Екологічний проект "Каштани під загрозою"\n1. Завдання роботи………………………………………………………………….………………….…..3\nПричини хвороби каштанів…………….……………………………………………..……….….3\nБіологічні особливості та систематичне положення гіркокаштана кінського…………………………………………………………………………………………….…...…4\nВикористання гіркокаштану людиною…………………………………………………....6\nНародні методи лікування каштанами……………………………………………………6\nБіосистематична характеристика каштанової молі…………………………………7\nВияв шкодочинності молі…………………………………………………………..…………….8\nЗаходи боротьби з хворобою каштанів………………………………………….…….…10\nЗараз каштанові насадження по всій Україні (і навіть Європі) потерпають від хвороб. Дерева передчасно жовкнуть, рано втрачають листя. Не є виключенням й наше село Шубків, основною прикрасою вулиць якого завжди були каштани. В нашому селі також знаходиться і відома пам’ятка природи – 350-річний каштан, який теж вже вражений хворобою. Гіркокаштан звичайний є одним із найефективніших поглиначів атмосферних забруднень, його насадження не тільки виконують роль унікального природного фільтра для очищення повітря, води й ґрунту, а й формують ландшафти та виконують естетичну функцію. Окрім цього, гіркокаштан — джерело важливої лікарської сировини.\nВиходячи з вищезазначеного, завданнями моєї роботи будуть:\nвивчити біологічні особливості та практичне значення гіркокаштану;\nз’ясувати збудників хвороби, від якої страждають каштани, їх біосистематичне положення;\nвинайти шляхи ліквідації небезпеки;\nпривернути увагу мешканців села до даної проблеми.\nОб’єкти дослідження: каштан кінський, мінуюча міль.\nПредмет дослідження:вивчення хвороби каштанів, викликаної мінуючою моллю та з’ясування методів боротьби.\nПричини хвороби каштанів\nЯкими ж можуть бути причини довчасного пожовтіння каштанів? У пресі висувались гіпотези, наче каштани можуть потерпати від кислотних дощів, але від кислотних дощів страждали б не тільки каштани, але й інші дерева. Деякі екологи також стверджують, що причиною є велика кількість токсичних речовин або нестача деяких елементів в ґрунті, а саме заліза і калію. На стан дерев у містах може вплинути велика кількість технічної солі, якою посипали дороги й тротуари взимку. Крім цього, листя дерев страждає через повітря, просочене вихлопними газами. Нині достеменно встановлено, що український каштан пошкоджується метеликом міліметрових розмірів, який в ентомології відомий як мінуюча міль.\nБіологічні особливості та систематичне положення гіркокаштана кінського\nКаштанова міль вражає лише одну породу – гіркокаштан кінський. Гіркокашта́н звича́йний (Кінський каштан звичайний Aesculus hippocastanum L.) — рослина родини сапіндових. У народі часто називається просто каштаном, хоча з ботанічної точки зору каштан — зовсім інша рослина.\nДомен: Ядерні (Eukaryota), Царство: Зелені рослини (Viridiplantae), Відділ: Покритонасінні (Magnoliophyta), Підклас: Розиди (Rosids), Порядок: Сапіндоцвіті (Sapindales), Родина: Сапіндові (Sapindaceae), Рід: Гіркокаштан (Aesculus), Вид: Гіркокаштан звичайний Aesculus hippocastanum\nДерево з гарною густою кроною до 30 м заввишки. Старе гілля брунатно-сіре, молоді товсті пагони — світло-бурі, голі. Бруньки до 2,5 см завдовжки, яйцевидні, темно-бурі, клейкі, покриті шкірястою лускою. Листки супротивні, черешкові, до 25 см у поперечнику, пальчастоскладні, складаються з 5-7 сидячих листочків клиновидно-оберненояйцевидних, зморшкуватих, знизу світліших, вздовж жилок пухнастих від рудих волосків. Квітки зібрані в гроно 20-30 см заввишки, чашечки квіток дзвоникуваті, пухнасті з 5 нерівними лопатями. Віночок п'ятипелюстковий, білий з жовтуватою, далі червонястою плямою в зіві. Плід — зелена тристулкова коробочка 6 см завдовжки з неколючими шпичаками і з однією насіниною 2-3 см в поперечнику, покритою блискучою шкіркою, з сірою плямою на основі. Цвіте в травні, плоди дозрівають у вересні — жовтні.\nКінський каштан виростає до висоти у тридцять шість метрів, має купольну крону і товсте гілля. На старих деревах зовнішні гілки часто відвислі з кучерявим закінченням. Листки протилежні, нагадують пальці рук, з п'ятьма, сімома пелюстками. Кожний пелюсток 13 - 30 см довжиною. Весь листок може сягати в поперек до 60 см. Цвіт зазвичай білий з маленькими червоними цяточками. Каштан цвіте на весні. Цвіт має вертикальну форму нагадуючи волоть 10 - 30 см заввишки з 20 - 50 квіточками в кожній волоті. В кожній волоті як правило виростає від 1 до 5 плодів. Фрукт - зелена, м'яка капсула з шипами. У кожній капсулі по одному (рідко два або три) горіхо-подібні плоди, які називаються каштанами або кінськими каштанами. Кожний каштан діаметром 2 - 4 см., має блискуче коричневе покриття з білявим протином в основі.\nКінський каштан не можна відносити до сім'ї інших каштанів які в свою чергу належать до родини Букових. За непідтвердженими даними назву кінський, каштан отримав внаслідок схожості на підкову падаючого жовтого листка каштана. Росте по всій території України (походить з південно-східної Європи). Збирають кору молодих гілок — навесні, квіти — в травні, шкірку насіння — восени. Кінський каштан також використовується як їжа для гусені Акронікти.\nГіркокаштан звичайний, або каштан кінський (Aesculus hyppocastanum L.) в зелених насадженнях монастирів Київської Русі з'явився орієнтовно в XI ст. – очевидно завдяки монахам з Візантії. Жваве поширення гіркокаштану звичайного в Україні спостерігається в XV-XVIII ст. Це дерево завдяки високій декоративності і відносному довголіттю активно використовує ландшафтна архітектура. На сьогодні – це одна з основних деревних порід у вуличному озелененні великих міст, містечок і сіл. Завдяки ефектному вигляду під час цвітіння, оригінальним листкам, добрій приживлюваності після пересаджування,тіньовитривалості та відносній стійкості до забруднення навколишнього середовища, дерева гіркокаштану звичайного часто використовували для придорожнього озеленення, створення алей, бульварів, декоративних груп у скверах і парках, озеленення лікарень, закладів освіти, житлових мікрорайонів. В Україні гіркокаштан досить поширений і трапляються як у вуличних придорожніх насадженнях, так і у скверах житлових масивів, на територіях спеціальних об'єктів. Донедавна ця деревна порода була однією з найстійкіших в умовах урбанізованого середовища. Однак, починаючи з 2003 р., спочатку епізодично, а віднедавна масово, спостерігається враження гіркокаштану хворобами і шкідниками. Найбільшої шкодочинності гіркокаштанові звичайному завдає мінуюча міль.\nВикористання гіркокаштану людиною\nПлоди Кінського каштана мають в собі велику концентрацію токсинів класу сапонінів які називаються есколінами які також є токсичними для більшості тварин і для людини. Це есколіни спричинюють руйнування червоних клітин крові. Цей токсин можна вивести з каштана шляхом вилуговування при багаторазовій зміні кип’яченої води. Деякі тварини, такі як олень і вивірка, стійкі до цих токсинів і їдять горіхи кінського каштана. Екстракти каштанових горіхів виявлялись корисними при лікуванні венозної недостачі. Застосовують при маткових і гемороїдальних кровотечах, геморагічних діатезах, при варикозному розширенні вен, тромбофлебітах (стимулює антитромбічну активність сироватки крові й посилює наповнення кров'ю судинної системи), при атеросклерозі (змінює хімізм крові і особливо обмін холестерину), для профілактики апоплексії (в корі містяться глікозиди ескулетин і фраксин, які, подібно до дикумарину, уповільнюють зсідання крові, і речовини, рівноцінні хініну), при захворюваннях жовчного міхура, хронічних захворюваннях кишок, при суглобному ревматизмі, артритах різної етіології, малярії, нічному занімінні рук та ніг.\nНародні методи лікування каштанами\nСвіжий, витиснутий з квіток сік вживають при геморої, розширенні вен, тромбофлебітах, атеросклерозі, разом з вітаміном В: всередину — 25-30 крапель на 1 ложку води двічі на день; законсервований спиртом у співвідношенні 1:2 п'ють по чарці (30-40 г) тричі на день при геморої, варикозному розширенні вен. Внаслідок тривалого вживання соку з квіток гіркокаштану зникають болі і гулі розширених вен, якщо хвороба не запущена. Водний настій кори вживають при тривалих проносах і малярії.\nПри гемороїдальних кровотечах беруть 1 столову ложку суміші квіток гіркокаштану, квіток арніки і квіток горобини звичайної у співвідношенні 2:1:2 на 1 склянку окропу, запарюють протягом 30 хвилин і п'ють по 1 склянці двічі на день. Ще роблять малі холодні клізмочки з відвару кори гіркокаштану в 1 склянці води. М. А. Носаль рекомендує при гемороїдальних кровотечах, безпосередньо після випорожнення, робити п'ятнадцятихвилинні холодні сидячі ванни, куди додають відвар кори гілок гіркокаштану (50 г на 1 л води). При маткових кровотечах (в період клімактерію, але не в зв'язку із злоякісними пухлинами) промивають піхву двічі на день відваром з шкірки стиглих насінин гіркокаштану (15 г на 0,25 л води — кип'ятять на малому вогні 10 хвилин).\nСпиртовою настойкою шкірки стиглих насінин гіркокаштану (40 г шкірок на 1 л спирту) розтирають болісні місця при ревматизмі, артритах. Екстракт кори на олії захищає шкіру від засмаги.\nБіосистематична характеристика каштанової молі\nКашта́нова міну́юча міль (Cameraria ohridella) — метелик невідомого походження, шкідник гіркокаштанів. Помічений лише в деяких країнах Європи. Вперше була виявлена й описана вченими в 1985 році в Македонії поблизу озера Охрід. В даний час цього шкідника зареєстровано в більшості країн Центральної, Східної та Західної Європи. У 2002 році цей шкідник був навіть зафіксований на заході Англії і в північній частині Данії. Поширення каштанової мінуючої молі йде в межах помірної зони Північної півкулі. Попри те, що спосіб поширення цієї молі повітрям часто приймався в якості головного, основним чинником експансії все ж, як було встановлено в подальшому, є антропогенний: автомобілі, трейлери, поїзди тощо. Підставою для такого висновку, спочатку висунутого з'явилися численні випадки появи молі в місцях, значно віддалених один від одного.\nВ Україні міль з'явилася в 1998 р. на Закарпатті, куди проникла, мабуть, з Угорщини. Далі моль за десять років заселила практично всю територію України. До Донецька потрапила не пізніше 2007 р. У 2008-2009 рр.. міни молі були знайдені в Донецьку, Ясинуватій, Макіївці, Авдіївці, Святогірську, на межі з Луганською обл. (Дронівка) і на узбережжі Азовського моря (Юр'ївка). У парках, скверах і алеях міст центру Донецької обл. міни поширені на 95-100% дерев.\nЦарство: Тварини (Animalia), Тип: Членистоногі (Arthropoda), Клас: Комахи (Insecta), Ряд: Лускокрилі (Lepidoptera), Надродина: Gracillarioidea, Родина: Gracillariidae, Рід: Cameraria, Вид: Cameraria ohridella\nГусінь каштанової молі, живлячись спочатку соком клітин верхнього епідермісу, а потім паренхімою листя, утворює в них характерні за кольором і формою «міни»- пустотілі порожнини, які заповнені екскрементами.\nВ середині або в кінці літа за відсутності хлорофілу листя вихає і опадає, що може призвести до повторного «осіннього квітнення каштанів». Часткова або повна втрата листя зменшує інтенсивність фотосинтезу і погіршує загальний фізіологічний стан дерева. Розвиток молодого листя і повторне квітнення впливають на фізіологічні механізми стійкості каштанів і в першу чергу на морозостійкість, що негативно позначається на здатності дерев добре переносити зиму. Засоленість і сухість ґрунту, загазованість і інші негативні чинники, які властиві урбанізованим ландшафтам, підсилюють шкоду, яку спричиняє каштанова міль.\nАктивність дорослих осіб генерації, яка перезимувала, починається разом із початком цвітіння каштана. Наявність кількох генерацій протягом літнього періоду і практична відсутність природних ворогів (правда, є певні відомості про роль синиць в обмеженні чисельності цього шкідника) роблять каштанову міль неймовірно агресивною стосовно до своєї кормової рослини — гіркокаштану звичайного. Ситуація ускладнюється й особливостями вегетації цього каштана: на відміну від інших дерев, які приблизно через два тижні після спалаху діяльності шкідника відновлюють листяний покрив, для гіркокаштану це нехарактерно. Буває й таке, коли до початку літа каштани стоять повністю без листя. Восени, зазвичай у вересні, найураженіші дерева випускають нове листя й цвітуть. Це явище, за умови регулярного повторення протягом декількох років, сильно пригнічує рослини і може призвести до їх загибелі, що вже колись спостерігалося у Чехії та Угорщині.\nЯк правило, у місцях з високою щільністю молі вже після першої генерації шкідника листя каштана повністю пошкоджене. Це перешкоджає нормальному накопиченню деревом поживних речовин, необхідних для зимівлі та весняного пробудження.\nСтупінь шкідливості каштанової молі залежить від різних факторів, а деякі з них ще недостатньо досліджені. Міль має досить малі розміри тіла, тому погано літає, і в місцях, де восени опале листя відносилося вітром, навесні спостерігається зменшення нанесеної шкоди. Також помічено, що повне прибирання листя дає ефект лише в тому випадку, коли «хворі» дерева розташовані не ближче ніж 50 м один від одного. Зазначимо, що наявність усього одного враженого шкідником дерева повністю перекреслює ефект від прибирання листя з інших каштанів, які ростуть неподалік. Досить часто загибель дерев відбувається через ураження фітофторою та вторинну інвазію ослабленого дерева каштановою міллю. До того ж у кожному випадку уражені дерева утворюють набагато меншу кількість плодів, які є дрібнішими за звичайні.\nМінуюча моль іноді є стимулом для повторного цвітіння гіркокаштанів наряду з літньою спекою та наступним зниженням температури та дощами. Це явище не є позитивним для рослини, адже цвітіння потребує додаткової енергії і виснажує дерево.\nАктуальність дослідження біологічних особливостей Cameraria ohridella та його шкодочинності залежно від екологічних, едафічних та антропних факторів постійно зростає, адже епізоотій цього фітофага несе загрозу не лише декоративності дерев гіркокаштану звичайного, а може стати причиною значного послаблення їх життєздатності і декоративності та часткової загибелі дерев.\nЗаходи боротьби з хворобою каштанів\nЧи можна вберегти каштани? Те, що каштани передчасно жовтіють, селяни помітили. Боротися за каштани прагнуть і комунальники. Поки заходи із захисту дерев елементарні. Те, що можуть вони собі дозволити: як тільки хворі дерева скидають листя, прибирати їх і вивозити на смітники. Це хоч і запобігає поширенню хвороби, проте не рятує вже уражених паразитом дерев. Адже ми знаємо, що міль зимує в опалому листі. Позбавляючи дерево поживних речовин у пік вегетації, личинка прирікає дерево на передчасну загибель. Якщо дерева не лікувати, то вони за два-три роки усохнуть. Єдиним ефективним способом порятунку дерев є ін’єкції спеціальної вакцини. Одна її ампула коштує до двохсот гривень.\nУ Львові, наприклад, мінуючу міль спробували побороти навіть за допомогою пернатих, але сподівання, що птахи знешкодять шкідника, не виправдались.\nАби врятувати від зникнення дерева каштану, можна було б використовувати обприскування крони дерев дефоліантом. Дефоліанти – це хімічні препарати, що прискорюють дозрівання. Тобто, як тільки дерева випустять листя, на якому буде помічено мінуючу міль, варто розприскати на нього дефоліант. Каштан швидко скине так зване «погане» листя і випустить нове – здорове. Але для дослідження використання дефоліантів і впливу їх на інші живі організми, потрібно заключити договір з ПДАТУ. Для цього потрібні кошти вже не такі значні, як при лікуванні каштану вакцинацією.\nЄ й варіант обприскування крон дерев інсектицидами, які використовуються проти гусені (інгібітори синтезу хітину, наприклад «Dimiline») та імаго (піретроїди «Karate», «Vaztak»), чи статевими феромонами. Хоч вони і є доволі ефективними, їхнє використання в умовах міста становить певну екологічну небезпеку і потребує ретельного вибору часу для отримання найбільшої ефективності. Вартість такої обробки — приблизно 5—30 доларів США на одне дерево.\nСпеціального вивчення потребують біологічні методи захисту, зокрема розроблення феромонних ловчих поясів для приваблювання і знищенняметеликів під час спаровування і яйцекладки. Однак у майбутньому кардинальне вирішення питання боротьби з мінуючою міллю гіркокаштану звичайного можливе лише за умови селекційно-генетичних пошуків і виведення гібридів та форм, стійких до мінуючої молі за рахунок відбору відносно стійких форм, отриманих від схрещування гіркокаштану звичайного та американських видів каштана, а, можливо, і внесення гена стійкості в геном Aesculus hyppocastanum методами генної інженерії. Додаткового дослідження потребують питання стійкості метелика до бактерійних і грибкових паразитів, а також ентомофагів, здатних обмежити його чисельність. Нині видається перспективним вирощування з декоративною метою тих видів каштанів, які виявились стійкими до пошкодження мінуючою міллю та плямистістю листя.\nІ останній вихід – знищити п’ятдесятирічні хворі дерева та створити на їх місці молоді насадження каштанів. Ймовірно, що це будуть не звичайні білі, а рожеві каштани, які більш стійкі до мінуючої молі. (Навіть у розпал хвороби окремі дерева рожевих каштанів виглядають яскраво зеленими на фоні своїх побляклих сусідів.)\nДля покращення стану саджанців та дорослих дерев гіркокаштану звичайного науковці рекомендують вживати такі заходи:\n– своєчасне виявлення мінерального та водного дефіцитів шляхом візуальної та спектральної листкової діагностики каштанових насаджень;\n– внесення органічних і мінеральних добрив для ліквідації ґрунтової нестачі основних елементів живлення;\n– позакоренева обробка фосфорними та калійними розчинами з додаванням мікроелементів з метою збалансування й оптимізації ґрунтового живлення;\n– забезпечення оптимального водного режиму рослин шляхом дотримання науково обґрунтованих строків і об’ємів поливу та збільшення водозатримувальної здатності ґрунту;\n– механічна обробка ґрунту для покращення стану водно-повітряного обміну;\n– поліпшення якості посадкового матеріалу, застосування технологій для підвищення життєздатності саджанців при їх пересаджуванні.\nЩо стосується стратегічних заходів, які при правильній методиці дадуть позитивний результат у майбутньому, варто вказати на такі моменти:\n• каштанову мінуючу міль необхідно офіційно занести до переліку особливо небезпечних карантинних організмів, які здатні здійснювати великомасштабні масові інвазії;\n• на державному рівні взяти участь в ініційованому Європейським Союзом проекті „CONTROCAM”. У рамках цього проекту головними є три аспекти вивчення каштанової мінуючої молі: дослідження сучасного та майбутнього впливу на гіркокаштан звичайний цього шкідника в європейських урбанізованих екосистемах та природних лісах на Балканах; розвиток інтегрованих методів боротьби з міллю; узагальнення отриманого досвіду з метою використання у випадку вторгнення на території країн Європейського Союзу інших екзотичних шкідників.\nОтже, для того, щоб вберегти каштанові насадження від мінуючої молі, необхідно дотримуватися таких заходів:\nін’єкції спеціальними вакцинами;\nдосконале вивчення впливу скроплення дерев дефоліантом, інсектицидами, статевими феромонами;\nприбирання і вивезення опалого листя;\nзнищення хворих дерев і створення молодих насаджень;\nзаміна білих каштанів на рожеві, які більш стійки проти мінуючої молі.\nНе будемо байдужими і ми до такої екологічної проблеми не тільки нашого села – масового захворювання і жовкнення каштанів!\nДослідження впливу ступені ураженості гіркокаштану звичайного мінуючою моллю на величину річних кілець\nОб’єкт дослідження – насадження гіркокаштану звичайного по вулиці Незалежності села Шубків (12 дерев) та поодинокі дерева у дворі будинку 27 (2 дерева).\nНавесні 2013 року дерева були спиляні місцевими жителями на висоті біля 2м. Ми порівняли ширину останніх річних кілець. Каштани у дворі будинку менш пошкоджені, ширина їхніх річних кілець – приблизно 0,75мм. Ширина річних кілець каштанів, що ростуть суцільною алеєю вздовж вулиці на відстані 4м один від одного – приблизно 0,6мм, за виключенням двох каштанів, що знаходяться над каналізаційною мережею (0,7мм – там більше температура ґрунту, обидва дерева навіть зацвітали на тиждень-півтора раніше, ще до 1 травня).\nФото 1. Зрізані каштани вздовж вулиці Незалежності\nФото 2. Каштан на зрізі, річні кільця\nВисновки: зменшення радіального приросту дерев є наслідком шкідливої дії мінуючої молі, тому що передчасне пошкодження листків каштану призводить до зменшення фотосинтезу, адже вже на середину літа гіркокаштан може втратити майже все листя. Дерева біля тепломережі (каналізаційної) мають більший приріст у зв’язку із дещо більшим періодом фотосинтезу, а також швидшим зміцненням молодих листків.\nДослідження впливу мікрокліматичних умов оточуючого середовища, а також своєчасної утилізації опалого листя на ступінь пошкодженості листків гіркокаштану\nЛистки гіркокаштану звичайного відбиралися по 5 штук із 5-ти випадково обраних дерев у 2-х вуличних та парковому насадженнях (навколо стадіону), на висоті 1,5–2 м. Всього було зібрано 75 пошкоджених листків із усіх перелічених маршрутів спостереження. Гіркокаштани по вулиці Рівненській знаходяться вздовж автомагістралі, вулиця Незалежності більш віддалена від автошляху. Відстань між деревами і на улицях, і у парку – 4м.\nМісце розташування пробної площі\nКількість мін на одній листковій пластинці, шт\nФото 3. Пошкоджений листок, міни\nВисновки: можна припустити, що саме мікрокліматичні особливості оточуючого середовища найбільше впливають на стан популяції C. ohridella. З’ясувалось, що в більш посушливих та загазованих умовах вул. Рівненської каштани є більш пошкодженими, це може бути пов’язано із скороченням строків розвитку всіх чотирьох генерацій молі, що призводить до більшої кількості випадків заляльковування. Досить сильне пошкодження листків гіркокаштіну у парковій зоні скоріше за все пов’язане із тим, що там не проводиться восени загрібання і спалення опалого листя, як це робиться жителями вулиці Незалежності.\nФото 4, 5. Міни, личинка мінуючої молі\nФото 6. Жовкнуть каштани\nФото 7. Малоушкоджений поодинокий каштан\n1. Біологія каштанів / Григорюк І.П., Машковська С.П., Яворівський П.П., Колесніченко О.В. – К.: Логос, 2004\n2. Биологические инвазии в водных и наземных экосистемах. – М.: Тов. научн. изд.,2004\n3. Каштановая минирующая моль в Украине / Зерова М.Д., Никитенко Г.Н., Нарольский Н.Б., Гершензон З.С., Свиридов С.В., Лукаш О.В., Бабидорич М.М. – К., 2007\n4. Нікітенко Г.М., Свірідов С.В. Комплекс шкідливих членистоногих на кінському каштанів умовах м. Київа // Захист і карантин рослин. – К., 2007\n5. матеріали Інтернету\nПрезентація до екологічного проекту "Каштани під загрозою"


На зустрічах проходять творчі навчання. Кожен урок сприяє розвитку в дітей уваги, уяви і творчого мислення. Кожне завдання - щоб тренувати і покращувати пам’ять, вчитися пластичності, ритміці.\nНа заняттях читаємо та обговорюємо книги, щоб засвоїти навики правильної артикуляції та навчитися грамотній вимові. У театральній студії хлопчики та дівчата навчаються працювати в команді та проявляти себе, прислухатися до інших, бути відповідальними та відповідати не тільки за себе, але і за команду.\n«Це справжній театр, а ми в ньому актори», - сяють очі у Мирослави, яка тимчасово переїхала до Полтави із Харкова. Матвій, Гліб, Софійка, Аріна, Маргарита, Славко говорять, що вже не відчувають себе гостями Полтави. Їм руку дружби подали наші юні читачі Вероніка, Влад, Оля, Полінка.\nДіти люблять свою наставницю Вероніку. Вона щиро ділиться з вихованцями студії таємницями акторської майстерності. Заняття проводяться в ігровій формі, що найбільш знайома дітям, – через казку. Завдяки цьому діти краще засвоюють матеріал. З наполегливістю виконують завдання.\nІ для батьків маємо надійних порадників – книги.\n«Акторська майстерність зможе дати правильний напрямок тому самому, часом нескінченному потоку дитячої енергії, направивши її в потрібне творче русло».\nЗавдання курсу не обов’язково розкрити артистичні навички і талант, які є в кожній дитині. Важливіше – адаптуватися дитині в нових умовах. Для цього потрібно лише надати дитині необхідну творчу обстановку і створити затишну атмосферу, яка легко і невимушено розкриває здібності, що дані їй природою.


Ольга Фреймут показала, як правильно пити вино: "Одним ковтком? Ні!" - ЗНАЙ ЮА\nОльга Фреймут показала, як правильно пити вино: "Одним ковтком? Ні!"\nОльга Фреймут поділилася з численними шанувальниками ще однією важливою порадою\nНещодавно знаменитість виставила нове відео, в якому вирішила навчити українців етикету, запустивши нову рубрику під хештегом #етикетзфреймут. Так, артистка цього разу показала в Сторіс, як правильно пити келишок вина після важкого робочого дня, у свята або якщо вже сильно захотілося, без приводу.\nКрасуня позувала на тлі власних білосніжних апартаментів з дерев'яними сходами, примірявши стильне вбрання в світлих відтінках: плаття з глибоким декольте і блейзер-оверсайз.\nДовге волосся Фреймут переклала на ліве плече, доповнивши елегантне вбрання сережками і нюдовим макіяжем. Ольга видала, що ні в якому разі не варто пити келих вина або будь-якого алкогольного напою залпом, щоб негайно охмеліти. Напоєм зірка пропонує насолоджуватися не поспішаючи, розтягуючи задоволення маленькими ковточками.


В Австралії виявили наскельний малюнок, якому 17,5 тисячі років - Karpat.in.ua\nІсторія 1137 2 хвилини\nВ Австралії на похилій стелі скельного притулку в маєтку клану Унганго в регіоні Кімберлі виявили давній наскельний малюнок. Про це повідомляє Daily Mail.\nНа скелі в натуральну величину було зображено кенгуру. Експерти з Мельбурнського університету припускають, що малюнку близько 17,5 тисячі років.\nЗа словами автора дослідження доктора Деміена Фінча, в давнину часто зображували тварин у натуральну величину.\n“Ми ніколи не зможемо дізнатися, що було в голові у художника, коли він писав цей твір більш ніж 600 поколінь тому, але ми знаємо, що натуралістичний період простягався ще до Останнього льодовикового періоду”, – зазначив учений.\nДоктор Свен Узман зі Школи соціальних наук Університету Західної Австралії і один з головних дослідників проекту сказав, що наскальний живопис відкриє шлях до подальшого розуміння історії культури корінних народів.\n“Це культове зображення кенгуру візуально схоже на наскальні малюнки з островів у Південно-Східній Азії, що датуються більш ніж 40 тисячами років тому, що вказує на культурний зв’язок і натякає на ще більш давнє наскельне мистецтво Австралії”, – додав він.


Зірку «Відчайдушних домогосподарок» засудили - Piвнe-Paкуpc\nАктрису Фелісіті Хаффман, відому за роллю Лінетт Скаво в популярному серіалі «Відчайдушні домогосподарки», засудили до чотирьох місяців тюремного ув’язнення. Про це передає Associated Press.\nФелісіті Хаффман визнала свою провину в справі з корупцією - вона «пожертвувала» одному з коледжів 15 тисяч доларів, щоб її дочка змогла туди вступити. Тепер актриса зобов’язана понести покарання - відсидіти чотири місяці у в’язниці та заплатити 20 тисяч доларів штрафу.\n«За спробу дати хабар у розмірі 15 тис. доларів при здачі її донькою іспиту при зарахуванні до ВНЗ прокуратура рекомендує для 56-річної актриси покарання у вигляді чотирьох місяців в’язниці та штрафу розміром у 20 тис. доларів», - сказано в рішенні суду.


Купити слуховий апарат в Києві. Для дітей і дорослих\nвід внутрішньовушних до завушних\nдля втрат слуху від легкого до важкого ступенів\nOticon (Данія) - визнаний світовий лідер з наукових досліджень, унікальних технологій, розробки та виробництва слухових рішень для дітей і дорослих.\nЗа 115 років компанія Oticon впровадила багато слухових технологій, що змінювали життя на краще та перевищували будь-які очікування людей з порушенням слуху. За останнє десятиліття компанія впровадила нові стандарти та слухові рішення.\nНа сьогодні Oticon має найбільшу в індустрії лінійку слухових технологій, у тому числі відзначені престижними нагородами слухові апарати Oticon Opn S™ та Oticon Opn™, а також інноваційні потужні та педіатричні слухові апарати.\nCлухові апарати Oticon – це медичні вироби, що підбираються лікарем-сурдологом за результатами комплексного аудіологічного обстеження слуху, способу життя та індивідуальних побажань пацієнта.\nOticon Opn Play – слухові апарати з підключенням до гаджетів для дітей з легкою та середньою втратою слуху\nOticon Xceed Play – з підключенням до гаджетів для дітей з важкою та глибокою втратою слуху\nOticon Sensei – слухові апарати для дітей з легкою та середньою втратою слуху\nOticon Sensei SP – слухові апарати для дітей з важкою та глибокою втратою слуху\nOticon Get – базові слухові апарати з розширеним набором універсальних функцій\nOticon Siya – слухові апарати стандартного класу з підключенням до гаджетів\nOticon Opn S – найновіші слухові апарати передового класу з підключенням до гаджетів\nOticon Opn – внутрішньовушні слухові апаратипередового класу з підключенням до гаджетів\nOticon Siya – слухові апарати передового класу з підключенням до гаджетів\nOticon Xceed – найпотужніші слухові апарати передового класу з підключенням до гаджетів\nOticon Opn S – найновіші слухові апарати преміального класу з підключенням до гаджетів\nOticon Opn – внутрішньовушні слухові апарати преміального класу з підключенням до гаджетів\nOticon Xceed – найпотужніші слухові апарати преміального класу з підключенням до гаджетів\nOticon CROS – спеціальне слухове рішення для людей з однобічною глухотою\nOticon More – унікальні слухові апарати з глибинною нейронною мережею — єдині у світі\nOticon Xceed Play – дитячі найпотужніші слухові апарати елітного класу з підключенням до гаджетів\nOticon Sensei – слухові апарати передового класу\nДля того, щоб отримати безкоштовну консультацію просто заповніть форму.\nДовіртеся нам і ви не залишитеся наодинці зі своєю проблемою. Не відмовляйте собі в повноцінному життю! Почати чути ніколи не пізно!


Розрахунок потужності газового котла для приватного будинку по площі | Утеплення\nРозрахунок потужності газового котла для приватного будинку по площі\nГоловна › Ремонт › Утеплення › Розрахунок потужності газового котла для приватного будинку по площі\nМетоди виконання розрахунків\nВизначення вихідних даних\nВитрати тепла на нагрівання вентиляційного повітря\nОдним з найважливіших критеріїв, що визначають вибір джерела тепла для приватного будинку, є його теплова потужність. Її повинно бути достатньо для обігріву всіх кімнат будівлі у найхолодніші дні. Щоб правильно підібрати обладнання і потім не турбуватися про нестачу тепла взимку, варто виконати рекомендації про те, як розрахувати потужність газового котла.\nМенеджери торгових мереж, які продають нам опалювальне обладнання, рекомендують виконувати розрахунок газового котла по площі будинку. Метод полягає в тому, що для визначення потрібної теплової потужності приймається укрупнення питома кількість теплоти, що припадає на 1 м2 опалювальних приміщень. Його значення завжди однаково і становить 100 Вт теплової енергії на 1 м2. З загальної площі будівлі знаходять кількість теплоти, що потрібне для його опалення, а потім пропонують найближчий теплогенератор з модельного ряду.\nНаведений спосіб годиться для укрупненого розрахунку, але в ньому враховано надто великий запас, за який вам доведеться викласти свої гроші. Якщо для звичайних одноповерхових будинків це ще прийнятно, то у випадку з утепленими будівлями або котеджами в 2 і більше поверхи похибка стає занадто великою. На практиці газовий котел потужністю 10 Квт здатний обігріти площу 100 м2, а 120-130 м2 будівлі. З цієї причини краще зробити всі розрахунки самостійно, користуючись більш точною методикою, наведеною нижче.\nХолод проникає в будинок двома способами: через будівельні конструкції (зовнішні стіни, вікна, двері, покрівлю та підлогу) і разом з вентиляційним повітрям. Завдання системи опалення будь-якого житлового будови – компенсувати теплові втрати через зовнішні огорожі і нагріти холодне припливне повітря, що потрапляє в приміщення ззовні. Тому і обчислення проводяться в два етапи.\nПеред тим як розрахувати потужність котла, слід врахувати наступні моменти:\nРозміри всіх будівельних конструкцій будинку. Якщо проектна документація на будинок відсутня, то треба кожну стіну, двері або вікно виміряти рулеткою з боку вулиці. При цьому для зручності відразу ж вираховувати площу кожного зовнішнього огородження S (м2).\nТовщина зовнішніх огороджень. Коли немає креслень, її теж можна виміряти.\nЗ чого побудований будинок? Потрібно якомога точніше визначити матеріали стін, покрівлі, підлоги.\nТемпература зовнішнього повітря у найхолодніші дні.\nСередня температура всередині будівлі, яка вам необхідна.\nРада! Зазвичай зовнішні стіни та інші конструкції котеджів будуються з декількох матеріалів – основного і облицювального, наприклад, — цегла і утеплювач. Тому для обчислень треба знайти товщину кожного шару δ (м).\nКоли склад будівельних матеріалів відомий, слід для кожного з них знайти в довідковій літературі коефіцієнт теплопровідності λ, він виражається у Вт/(м · С). Тепер можна приступати до розрахунку.\nПерший етап, з якого починається розрахунок потужності газового котла, полягає у визначенні втрат тепла крізь будівельні конструкції. Для початку треба знайти термічний опір R (м2 ºС / Вт) кожної з них за формулою:\nВеличину термічного опору необхідно знайти для кожного шару матеріалу, з якого складається та чи інша захисна конструкція, після чого отримані значення складаються, як це показано на прикладі стіни:\nНаступний крок – обчислення кількості теплоти, що йде через кожну з стін:\nQстены = 1/Rстены х (tв – tн) х Ѕстены\nQстены – йде через будівельну конструкцію тепло, Вт;\nЅстены – площа зовнішнього огородження, знайдена раніше, м2;\ntв – необхідна температура всередині будинку, ºС;\ntн – температура на вулиці в найхолодніші дні, ºС.\nЗа цією ж формулою знаходять кількість тепла крізь дах, вікна і двері, залишається лише прорахувати підлоги. Для підбору котла по площі треба намалювати план будівлі, дотримуючись масштабу і товщину огорож. Потім відкласти від зовнішньої лінії зовнішньої стіни 2 м і провести паралельно другу лінію всередині будинку, а ще через 2 м – третю.\nВийшли зони підлоги шириною 2 м, буде потрібно знайти площу кожної з них і по черзі підставити в попередню формулу:\nQ1 зони = 1/R1 зони х (tв – tн) х S1 зони\nДля спрощення завдання величини R для кожного сектора прописані в нормативній документації, та беруть участь у підрахунку потужності для опалення приватного будинку. Це позбавляє від необхідності визначати товщину бетонних або розчинних стяжок і коефіцієнт теплопровідності матеріалів, так як це не завжди можливо. Дані величини представлені у таблиці.\nВажливо! На сектори розбивають тільки підлоги, контактують із землею, перекриття другого і наступних поверхів в розрахунок не приймаються!\nПісля знаходження втрат теплоти в кожній зоні всі отримані значення складаються:\nQпола = Q1 зони + Q2 зони + Q3 зони + Qостальных підлоги\nТакож складаються всі результати підрахунків за огороджуючих конструкцій:\nЗнайдена величина Qобщ – це і є тепловтрати всього будинку.\nУ приміщеннях житлового будинку для нормальної життєдіяльності людей, що проживають в ньому, організовується общеобменная вентиляція. Деяка кількість відпрацьованого повітря видаляється витяжками, а на його місце приходить свіжа повітряна маса з вулиці. Теплова потужність газового котла використовується для її нагрівання, тому знаходження витрат на цей нагрів є другим етапом обчислень.\nМетодика розрахунку проста і береться зі шкільного курсу фізики:\nQвент = cm (tв – tн), де:\nQвент – теплота для підігріву вентиляційного повітря, Вт;\nm – маса підігрітого повітря;\n(tв – tн) – те ж, що і в попередніх формулах;\nз – значення питомої теплоємності повітряної суміші, що дорівнює 1.003 кДж / (кг С) або 0.28 Вт / (кг С).\nМасу повітряної суміші для нагріву знаходять множенням її кількості в м3 на щільність, яка залежить від температури. Наприклад, щільність повітря при температурі мінус 20 ºС дорівнює 1.396 кг / м3. Числові значення щільності для різних температур можна відшукати в довідковій літературі або в інтернеті.\nКількість припливного повітря (м3/год) визначається в залежності від призначення житлового приміщення. В кімнатах з постійним перебуванням людей повітряна середовище повинна змінюватися один раз на годину, значить, кількість буде рівним обсягу цих кімнат. Для кухні нормативними документами встановлено обсяг витяжки в розмірі 100 м3/год з-за газової плити, для санвузла – 25 м3/год і так далі, ці нормативи є у відповідній документації. Об’ємні витрати повітряних мас у всіх кімнатах підсумовуються, переводяться в масу і підставляються у формулу, наведену вище. На цьому другий етап закінчений.\nРезультати, отримані на першому і другому етапах, складаються і виходить шукана величина потрібної теплової потужності. Враховуючи, що газовим котлам необхідний деякий нормований запас для стабільної роботи, знайдену величину множать на коефіцієнт 1.2.\nПодібним способом потужність обчислюють фахівці з опалення, звичайному домовласникові таке завдання може здатися непідйомною. З цієї причини методика дещо спрощена, що не зробить істотного впливу на результат. Потрібно виділити для цього час, запастися терпінням і розібратися в питанні, тоді ви будете впевнені в правильному підборі потужності теплогенератора.


Повітродувки купити оптом / в роздріб в Києві, Україні | Гектар\n4,938.00 грн / шт\n9,925.00 грн / шт\n7,431.00 грн / шт\n5,935.00 грн / шт\n1,097.00 грн / шт\n10,474.00 грн / шт\nПовітродувки - садовий інструмент для ефективного прибирання\nЧиста і доглянута прибудинкова територія, безсумнівно, піднімає настрій і приносить задоволення. Останнім часом прибирання вулиць дедалі частіше довіряють сучасній садовій техніці — повітродувкам та пилососам. Жодна мітла не зможе прибрати так швидко і ретельно дрібне сміття. Завдяки спрямованому повітряному потоку, опале листя, суха трава, папір, обгортки та інше сміття легко відкидаються або збираються в копицю.\nПристрої відрізняються типом живлення:\nелектричні - мають середню потужність, вимагають підключення мережі, тому не підходять для прибирання великих територій;\nакумуляторні - незалежні пристрої, можуть мати середню або високу потужність, вважаються найбезпечнішими та екологічними, підходять для прибирання великих територій;\nбензинові — високопотужні моделі, але мають велику вагу за рахунок бака для заправки, а також більшу гучність і виділення вихлопів у навколишнє середовище.\nПеред покупкою інструменту, слід докладно розібратися з перевагами та недоліками, дізнатися про всі технічні параметри, щоб не помилитися у виборі.\nпотужність - залежно від розміру ділянки, потрібно підбирати пристрій із відповідною продуктивністю;\nмаксимальна швидкість повітряного потоку - значення цього показника у різних моделей може відрізнятися;\nЩо важливіше – продуктивність чи швидкість?\nВсе залежить від того, як і де ви плануєте використати інструмент. Розглянемо збирання листя біля будинку. Коли територія велика, але дерев мало - варто розглянути варіант зі зниженою продуктивністю та високою швидкістю роботи, оскільки не потрібно переміщати великий обсяг сміття, зате важливо швидко пересуватися.\nЯкщо ж на ділянці багато перешкод, опалого листя або іншого сміття, жертвувати не можна жодної з характеристик. Коли територія невелика, але густо засаджена деревами, важливіша продуктивність.\nІнтернет-магазин "Гектар" пропонує широкий асортимент обладнання за прийнятними цінами. Оформити замовлення можна на сайті або за телефоном. Фахівці нададуть докладну консультацію, розкажуть про основні характеристики та відмінні риси моделей, що цікавлять. Ви також можете самостійно ознайомитись з відгуками покупців, розміщеними на сторінці товару. За допомогою фільтра легко відсортувати товари за вартістю, рейтингом, акціями. Доставка здійснюється територією України поштовими службами.


У Тернополі студенти заради порятунку життя організували аукціон побачень - 0352.ua\nУ Тернополі студенти заради порятунку життя організували аукціон побачень\n11:10, 12 жовтня 2015 р.\nАукціон побачень «Вибираю життя» організували студенти тернопільського медуніверситету, аби зібрати кошти на лікування студента-інтерна Мар’яна Шминдюка.\nАукціон триватиме тиждень – до 18 жовтня. Проте організатори закликають не чекати завершення аукціону, а перераховувати кошти негайно.\n- Чеки можна зберігати і потім використати їх як оплату за виграний лот, коли аукціон завершиться, - пояснює te.20minut.ua один з організаторів аукціону Олександр Шевчук. - Учасником аукціону може бути кожен, хто має зареєстровану сторінку в соцмережі ВК. Кожен учасник може добровільно завантажити фотографію у альбом "Заявки на участь" тим самим виставивши побачення з ним у якості лоту.\nНагадаємо, діагноз Мар'яна Шминдюка - крововилив в субарахноїдальний простір. Біда з 22-річним хлопцем сталася 7 жовтня. У нього - розрив мозкової судини. Зараз він лікується у Києві, його вже раз прооперували, проте чекає ще одна операція.\nДеталі та правила аукціону можна дізнатись за посиланням: vk.cc/4hwCte\nПриват банк: 6762 4683 1931 1514\nОтримувач: Шминдюк Ліана Любомирівна (мама)\nКонтактний телефон брата: Шминдюк Адам Олегович – 097-607-90-04\nТернопіль студенти аукціон побачень


1101055 / 293\nНадання першої допомоги при обмороженні та переохолодженні ОБМОРОЖЕННЯ\nВплив на організм негативних температур, особливо якщо погода вітряна і волога, сполучено з постійним ризиком переохолодження й обмороження. Вітер підвищує імовірність і того, і іншого, тому що охолодне дія повітря підсилюється. Охолодна здатність повітря, що рухається при температурі -20 С зі швидкістю 48 км/година, така ж, як у повітря при -40 С, у якого швидкість всьго 8 км/година. Вологість також підвищує небезпека, оскільки теплопровідність вологого і холодного повітря більше, ніж у сухого і теплих; тому він може більш інтенсивно відводити тепло від тіла.


Пенсії в Україні почнуть доставляти по-новому! Кого з пенсіонерів торкнуться зміни! - Читай тут\nдодому УКРАЇНА Пенсії в Україні почнуть доставляти по-новому! Кого з пенсіонерів торкнуться зміни!\nПенсії в Україні почнуть доставляти по-новому! Кого з пенсіонерів торкнуться зміни!\nДеяким пенсіонерам не обов’язково буде бігати щомісяця в банк.\nУ документі не прописаний сам механізм отримання пенсій на дому і цілком ймовірно, що послугу надаватимуть не тільки співробітники Ощадбанку. Банк має право залучати для доставки виплат і сторонніх підрядників – наприклад поштових операторів. Для них буде проведено відкритий конкурс, тому не обов’язково, що виберуть Укрпошту.\nпопередня статтяЗеленський провів найважливішу межу! Грандіозний успіх президента у Франції!\nнаступна статтяФонтан з спецефектами і місце для протестів громадян! Зеленському показали майбутню АП!


Цього чоловіка представляти не потрібно. Мабуть, Джаред - найпоширеніша сексуальна фантазія як школярок, так і жінок бальзаківського віку. Чоловік на будь-який смак - надзвичайно талановитий актор, музикант і модель в свої 46 років виглядає краще, ніж двадцятирічні хлопці.\nАмериканському музикантові Бон Джові вже 56. Однак співак тримає себе в формі, стежить за своїм харчуванням і до сих пір має армію відданих фанаток, які готові заради нього якщо не на все, то на дуже багато. Тим більше, що легендарна пісня It`s My Life - в своєму роді сексуальна.\nмузика рок Бон Джові секс Джаред Лето Ентоні Кідіс Сергій Михалок Дейв Гаан чоловік Ленни Кравитц тело топ сексуальность рок-н-рол сексуальне бажання торс сексуальна фантазiя Женя Галич Адам Левін


10 найкращих і найгірших продуктів для сну\nВишня – один з небагатьох продуктів, які містять мелатонін. Ця речовина допомагає контролювати внутрішні годинники нашого організму. Згідно з дослідженнями, якщо пити терпкий сік вишні, то він трохи покращує тривалість і якість сну у дорослих людей, які страждають хронічними розладами сну. (Мандрівники часто приймають мелатонін-містять препарати для подолання порушень сну з-за різниці в часі).\nНапевно, кожен з нас пам’ятає, як в дитинстві батьки давали на ніч склянку теплого молока, коли ми не могли заснути. І це не просто бабусині плітки. Молоко містить амінокислоту, триптофан, з якої виробляється серотонін (гормон щастя), з якого виробляє мелатонін (гормон спокою).\nЗбагачені зернові каші\nВуглеводи гарні для засипання, однак не варто налягати на печиво перед відправкою в ліжко (і в будь який інший час дня теж). Краще з’їжте чашечку каші або цільнозернових пластівців, які містять «хороші» або «складні вуглеводи. Додайте до них молока і отримаєте подвійний підсилювач сну.\nТакож містить триптофан, який сприяє виробленню мелатоніну і серотоніну. Вживання цього рису за 4 години до сну сприяє поступовому вивільненню глюкози в кров, що наполовину скорочує час, необхідний для засипання.\nБанани допомагають сну, тому що містять природні речовини, що розслаблюють м’язову тканину – магній і калій. Також в них є вуглеводи, які сприяють засипанню. Банани взагалі корисні для здоров’я: калій необхідний для підтримки серцево-судинної системи і когнітивних функцій.\nСолодкий картопля – мрія для любителів поспати. У ньому містяться не тільки складні вуглеводи, які сприяють засипанню, але і розслабляє м’язи калій. Хорошим джерелом калію є звичайний картопля, запечена в шкірці, луновидная квасоля і папайя.\nЯк і молоко, індичка містить триптофан. Однак при складній формі безсоння навряд чи молоко і індичка допоможуть вам. Або доведеться вжити неймовірну кількість цих продуктів.\nЗа результатами досліджень, корінь валеріани прискорює процес відходу до сну і збільшує тривалість сну. Крім того, валеріана не містить кофеїну, як звичайний чай, а розслабляє і викликає дрімоту.\nВолоські горіхи кешью у великих кількостях містять триптофан, а також мелатонін. З’їжте ввечері жменьку горіхів або посипте ними салат з овочів.\nШпинат багатий триптофаном і вітаміном В6, який допомагає триптофану краще засвоюватися. Також не забудьте до горіхів в салат додати і цю диво-зелень.\nЖир, що міститься в цьому фастфуді, гарантовано позбавить вас сну. Жир стимулює вироблення кислоти в шлунку, що може потрапити в стравохід і викликати печію. Насправді, у такій їжі, багатої жирами і сіллю, немає нічого корисного для здоров’я взагалі, включаючи сон.\nАлкоголь у будь-якому вигляді надзвичайно шкідливий для сну. Він швидко переробляється в організмі і змушує прокидатися кілька разів за ніч. Також випивши перед сном, ви легко викличте або погіршите хропіння, який завадить спати і вашому партнерові.\nКава містить кофеїн, який є нервовим стимулятором. Випивши кави перед сном, ви довго не зможете заснути, якщо взагалі заснете – все залежить від кількості і міцності напою. Звичайно, все залежить від сприйнятливості організму до кофеїну, яка пов’язана з виробленою звичкою пити каву. Якщо ви не знаєте свій «кофеїновий поріг», краще зовсім відмовтеся від кави у вечірній час.\nШоколад містить не тільки калорії, але і кофеїн. Особливо чорний шоколад. Також шоколад містить теобромін – ще один стимулятор, що підсилює серцебиття і безсоння.\nПричиною, по якій енергетик заважає сну, знову-таки є кофеїн. У таких напоях міститься чимала кількість, яку можна прирівняти до великої гуртку кава, а то і двох-трьох.\nКола, Спрайт і інші газовані напої містять кофеїн, а також бензоат натрію, дратівливий желодучно-кишковий тракт, що призводить до вироблення кислоти. Разом ці дві речовини є найгіршим рецептом для сну.\nНе сама страва заважає спати, а ті спеції, що в ньому містяться. Не їжте страви з високим вмістом приправ і жиру в вечірній час, якщо хочете повноцінно виспатися.\nДеякі ліки і добавки містять кофеїн. Болезаспокійливі таблетки для схуднення, діуретики і засоби від застуди можуть мати кофеїну в складі більше, ніж чашка кави. Обов’язково читайте інформацію на упаковці.\nПродукти з високим вмістом білка гальмують процес засипання і роблять сон непродуктивним. Уві сні травлення сповільнюється, а білки ще більше гальмують його. Замість того, щоб спати, організм працює, переварюючи їжу. Якщо їсте м’ясо на вечерю, обов’язково додайте вуглеводів, які допоможуть заснути.\nПити воду протягом дня дуже корисно. Але за деякий час до сну прийом рідини варто припинити, інакше похід в туалет посеред ночі вам забезпечений. А то і не один.\nТак що, перш ніж бігти в аптеку за сонними пігулками, спробуйте продукти з списку найкращих, які допоможуть заснути природним способом.


3G/4G Wi-Fi роутер ZTE MF90 з роз'ємами під MIMO антену: продажа, цена в Сумах. маршрутизаторы от "4G.IN.UA" - 1017148946\nПеред нами легкий і практичний девайс, який важить всього 140 грамів, тому його зручно брати в будь-яке відрядження або на відпочинок. Незвичайна, прямокутна, форма пристрою і мінімум кнопок для управління - ознаки зовнішньої краси і, одночасно, простоти управління. Матеріал корпусу - міцний пластик з софт-тач покриттям - роутер абсолютно не ковзає в руках, міцно і надійно фіксується на будь-якій гладкій поверхні. Інформація про роботу роутера: стан мережі, заряд батареї і кількість підключень по Wi-Fi - відображається на світловому індикаторі, який розташований на лицьовій панелі. Під ним - кнопка включення / виключення і кнопка "WPS" - для роботи по Wi-Fi без введення пароля. На бічній панелі роутера розміщений micro-USB роз'єм.\nРоутер ZTE MF90 оснащений потужним акумулятором на 2300 мАг, що дозволяє йому перебувати в активному режимі до 7 годин без необхідності підзарядки. Кількість одночасних підключень по Wi-Fi в радіусі до 10 метрів - до 10. Роутер також може підключити 1 пристрій по USB. Для тих, хто любить поєднувати два пристрої в одному, роутер стане особливо приємною покупкою, так як дозволяє підключати microSD карти пам'яті об'ємом до 32 Гб. Це дозволить відмовитися від звичайної флешки і всю необхідну інформацію тримати під рукою, не замислюючись про це.


Повернення Кравець і «космічний» гумор: що відбувалося за лаштунками зйомок «Ліги сміху»\nНа зйомках півфіналу гумористичної передачі «Ліга сміху» глядачів очікували приємні несподіванки, зіркові гості та порція відбірного гумору від команд.\n30 вересня в центрі культури і мистецтв НТУУ КПІ відбулися зйомки півфіналу гумористичної передачі «Ліга сміху». Глядачів «частували» відбірними жартами восьми команд та професійною грою улюблених тренерів.\nОлена Кравець вперше після вагітності вийшла на сцену (фото)До складу тренерської панелі нового сезону увійшли тренер «Голос.Діти 3» Потап, Оля Полякова, виконавець ролі директора ковбасного заводу в комедійному серіалі «Кандидат» Антон Лірник, Юрій Горбунов, Ігор Ласточкін.\nОсобливим сюрпризом для глядачів Другого чемпіонату України з гумору стала поява на сцені зірки Олени Кравець, яка вперше з’явилася на публіці після народження двійні.\nЧитайте також, хто пройшов до команди Потапа у «Голос.Діти 3».\nСеред зіркових гостей, які завітали на зйомки були актори студії Квартал 95 Євген Кошовий з донькою та дружиною, ведучий «ЧистоNews» Валерій Жидков та його родина, Настя Каменських та інші. А батли між командами Володимиру Зеленському допомагав проводити ведучий «Що? Де? Коли?» Олександр Андросов.\nГлядач мав змогу насолодитися абсурдним, авангардним, космічним і класичним гумором, адже всі команди були дуже різні.\nПродюсер і редактор гумористичної передачі Андрій Чивурін стверджує, що жодна з команд не схожа на іншу, а таке різноманіття вдалося досягти завдяки «гримучій суміші», яку практикують вже декілька років.\nПеред кожною грою у мене складається внутрішній «екзит-пол». Я приблизно розумію, як виступатимуть колективи. Однак, як показує практика, навіть прогнози професіонала можуть розходитися з результатом.\nАндрій Чивурін розповів, що в новому сезоні команди-учасники змагатимуться за жорсткою, однак доволі цікавою схемою. Тепер випуски гумористичної передачі «Ліга сміху» будуть коротшими, однак їх буде більше.\nПівфінал складається з двох етапів: вісім команд будуть змагатися четвірками. Наприкінці комедійних перегонів залишиться лише дві команди, які будуть боротися за кубок чемпіонів з гумору.\nДивіться гумористичну передачу «Ліга сміху» щосуботи о 21:15 на телеканалі 1+1.\n#юмор #новости шоу-бизнеса #шоу-бизнес #ведущие 1+1 #премьера #новости #новости 1+1 #комедийное шоу #настя каменских #елена кравец #владимир зеленский #антон лирник


На Полтавщині виявили 6 мінометних мін, 10 артснарядів та ручну гранату – Новини Полтавщини\nГоловна сторінка > Полтавщина > На Полтавщині виявили 6 мінометних мін, 10 артснарядів та ручну гранату\nНа Полтавщині виявили 6 мінометних мін, 10 артснарядів та ручну гранату\nВчора, 25 листопада, на відкритій території поблизу села Вельбівка Гадяцького району виявили предмети, схожі на боєприпаси часів минулих війн. Серед них 6 мінометних мін, 10 артснарядів та 1 ручну гранату.\nЯк повідомили в управлінні з питань цивільного захисту Полтавської облдержадміністрації, вилучення та знищення боєприпасів планується провести сьогодні. Працюватиме група піротехнічних робіт аварійно-рятувального загону спеціального призначення ГУ ДСНС України у Полтавській області.\nНаразі місце виявлення знахідки охороняється.\nЗ 1 грудня у Полтаві розпочнуть встановлювати головну ялинку міста\nШколу у Шишацькому районі обладнають сонячною електростанцією\nВалюта Купівля Продаж USD27.4500027.86000EUR32.3500033.01000BTC11192.618812370.7892


Сторінка:Проти червоних окупантів.djvu/29 — Вікіджерела\nкомандував біля 10 днів і називав себе „Шепелем“, був агентом винницької Чека і вже скорчився на гиляці. Хотів він вивести всіх повстанців, коли прийдуть у цей терен, просто в руки Чека. Вони сьогодні приїхали, а їхній агент не міг до них зявитися і жде труби архангела...\nНаша засада була: ніколи не перебувати вдруге на цьому самому місці, де ми вже раз були й ніколи не робити на одному місці постою довше, як один день. Ніч служила нам для рухів піхотою, бо покищо ми коней не мали Та й покищо коні нам не були потрібні з двох причин: вони вимагають пильної опіки, а тепер провесна і важко їх вигодувати. На конях і важче скриватися. Пощо відразу алярмувати червону владу кіннотою?\nПри кінці я дав козакам деякі пояснення технічного характеру. Треба бути здалека від родин, любих дівчат і знайомих. Не зявлятися одинцем на хуторах і селах. Ходити найменше удвох. Треба всім найскорше придбати совітські уніформи і завсіди переодягатися в них для якоїсь акції. Озброєння мусить бути добре і перевірене. Кожний мусить мати: кріс, 1 — 2 револьвери, 2 — 3 ручні гранати і кинджали або шаблі. Останні особливо конечні тоді, коли треба ворога утихомирити без стрілів і галасу. Не вільно навіть між своїми козаками оповідати про те, де ми були, що робили, чи що думаємо робити. Намагатися,\nОтримано з https://uk.wikisource.org/w/index.php?title=Сторінка:Проти_червоних_окупантів.djvu/29&oldid=114660


Лабораторні ваги — точні ваги, які застосовують для статичного вимірювання маси у лабораторіях будь-яких підприємств і організацій.\nВисокоточні лабораторні ваги ще називають аналітичні. Їх використовують для визначення маси твердих, сипучих і рідких речовин з точністю 0.1 мг. Деякі аналітичні ваги мають спеціальний (I) клас точності.\nВажливою характеристикою при виборі лабораторних ваг є НГЗ (найбільша границя зважування), значення НГЗ для аналітичних ваг знаходиться у межах від 50 г до 1000 г.\nПлатформа лабораторних ваг найчастіше виготовлена з нержавіючої сталі та накрита прозорим ковпаком (вітриною), який служить захистом від пилу та впливу повітряних потоків на точність вимірювань.\nБільшість аналітичних ваг мають додаткові функції, які їх відрізняють від усіх інших ваг.\nВибір одиниці вимірювання маси (деякі моделі мають до 24 одиниць маси).\nФункція тарування (обнулнення маси тари у всьому діапазоні зважування).\nДинамічне зважування нестатичних предметів.\nПроцентне зважування (здійснення вимірів у процентному співвідношенні компонентів).\nРецептурне зважування (зважування багатокомпонентної суміші).\nГідростатичне зважування (визначення щільності речовин).\nПідрахунок кількості одиниць.\nВаги аналітичні лабораторні використовуються у дослідницьких лабораторіях, науково-дослідних інститутах, медичних установах, організаціях контролю і у різних галузях промисловості, у тому числі хімічній, фармацевтичній і харчовій.


Проекти одноповерхових будинків, двоповерхових. Проекти приватних будинків, дачних, з мансардою, на дві сім'ї. У вінниці - Товари - UB.UA\nГотові проекти будинків у Вінниці\nНажаль товари рубрики Готові проекти будинків на цей час розпродані. Якщо Ви продавець цієї групи товарів, додайте свої товари після реєстрації і будьте першими. На Вас чекають понад 700 000 покупців зі всієї України.\nДороге намисто 11\nДороге намисто 9\nДороге намисто 5\nДороге намисто 3\nДороге намисто 1\nНамисто з бурштину 35


Реєстрація домену gold: купити доменне ім'я в зоні gold, зареєструвати домен gold на Tuthost\nГоловна » Домен » gold\nЧому варто вибрати домен .GOLD?\nОдин з цінних металів у світі, золото надійно утримує свою вартість на будь-якому валютному ринку. А оскільки воно не змінює колір та форму, золото незмінно вважається одним із найкращих матеріалів для виготовлення ювелірних виробів.\nЧи підходить мені доменне розширення .GOLD?\nДомен верхнього рівня .gold ідеально підходить для таких підприємств, як ювелірні компанії, банки та підприємства з обміну золота на готівку, а також для вчених-металургів, блогерів, валютних аналітиків та колекціонерів. Клуби та організації також можуть використовувати домен .gold як пізнавану адресу для своїх високопоставлених членів.\nДомен gold підтримує символи латинського алфавіту\nВартість реєстрації та продовження домену gold складає113.50 $ за 1 рік та домен можна зареєструвати на строк не більше 5 року.\nХарактеристики домену gold\nНайменування доменної зони gold\nВартість перенесення домену 113.50 $\nЦіни на доменне ім’я gold\n113.50 $ 226.00 $ 339.00 $\nЗареєструвати домен у зоні gold\nЯк вибрати та зареєструвати домен gold\nДоменне ім’я у зоніgold має бути легко запам’ятати та написати. Наприклад уявіть, якщо ви диктуєте по телефону slozhnoe-nazwanie .gold . У такому домені є відразу кілька складнощів: це дефіс, це транслітерація літери ж, яку можна записати як zh, zsh, zch і таке інше. Тому краще буде якщо в домені не буде дефісів, цифр і складних частин .\nНезважаючи на те, що у доменній зоніgold є можливість використовувати63 символ у назві домену – ми не рекомендуємо цього робити. Як правило, чим коротший домен, тим краще і простіше запам’ятати його. Але й занадто короткий домен теж може бути важким запам’ятовуванні, наприклад, якщо ви будете використовувати абревіатуру або скорочення назви, в більшості випадків ми не рекомендуємо цього робити.\nЯкщо ви зареєстрували домен лише у зоніgold – то перевірте таке саме ім’я в суміжних доменах. Наприклад, для компанії, яка працює у Києві, крім реєстрації домену kiev.ua можна додатково зареєструвати також домени com.ua та org.ua. Інакше ви можете опинитись у ситуації, коли ви вирішите розширити ваш бізнес – а конкуренти займуть вашу назву в інших доменних зонах. Краще їх випередити.\nПроцедура реєстрації домену gold\nВесь процес реєстрації доменуgold зводиться до наступних простих кроків:\nПридумайте ім’я домену і перевірте, чи вільний цей домен у зоніgold . Якщо домен вільний, перейдіть до реєстрації .\nЗаповніть контакт реєстранта для доменуgold . Регістрант – це людина або організація, яка є власником домену\nВкажіть неймсервери , на які направити доменgold . Можна дізнатися у вашого хостера, якщо ви розміщуєте сайт у нас або поки не визначилися, де розміщувати сайт – вказуйте наші неймсервери: ns1.tuthost.com, ns2.tuthost.com, ns3.tuthost.com, ns4.tuthost.com (по одному в рядку).\nСплатити домен можна будь-яким із більш ніж 10 доступних способів оплати. Після оплати доменgold автоматично буде зареєстровано. Якщо ви вже розмістили ваш сайт на хостингу, то він буде доступний одразу після оновлення ДНС у вашого інтернет-провайдера (зазвичай близько години).


Економічний аналіз у системі управління податкоспроможністю суб’єктів господарювання = Книга: Управління податкоспроможністю суб’єктів господарювання - Мельник =UkrKniga.org.ua= =УкрКнига.орг.юа=\n– обов’язкові для використання у господарській діяльності підприємства офіційні документи (закони, укази, постанови, накази вищих органів, акти ревізій і перевірок і т. ін.);\n– документи господарсько-правового характеру (договори, угоди, рішення судових органів, рекламації та претензії);\n– рішення зборів акціонерів, засновників, трудового колективу;\n– технічна і технологічна документація;\n– матеріали спеціальних досліджень окремих операцій (хронометраж, фотографія і тощо);\n– дані соціологічних опитувань та анкетування, усна інформація, отримана від членів колективу.


У Ватикані вперше жінку призначили на високу посаду\n19 Січ, 2020 18:58\nПапа Римський Франциск призначив заступником Секретаря відносин з державами (аналог Міністерства закордонних справ) Франческу Ді Джованні.\nПро це повідомляє Vatican News, передає Inspired.\nУперше такий високий пост у Державному секретаріаті Ватикану зайняла жінка.\nДі Джованні працює у відділі зв’язків з державами Державного секретаріату Ватикану з 1993 року. Вона має диплом юриста й займається питаннями мігрантів і біженців, міжнародного гуманітарного права, комунікацій, міжнародного приватного права, прав жінок, інтелектуальної власності й туризму.\n“Я щиро ніколи не думала, що Святий Отець довірить мені цю роль. Це нова роль, і я постараюся зробити все можливе, щоб виправдати довіру Святого Отця, але я сподіваюся не робити це самостійно: я хотіла б розраховувати на гармонію, яка до сих пір характеризувала нашу робочу групу”, — сказала Ді Джованні.


«Піна колада» : 3 способи смачно приготувати популярний коктейль. - Обозреватель\n23:53 , 24 липня 2021\n«Піна колада» : 3 способи смачно приготувати популярний коктейль.\nЛіто – пора смачної, корисної і легкої їжі з сезонних овочів, фруктів і ягід. А також – час для смачних домашніх напоїв, таких як – лимонад, морси, крижані чаї і, звичайно ж, всілякі алкогольні і безалкогольні коктейлі.\nСьогодні редакція FoodOboz пропонує вам дізнатися приголомшливу історію створення освіжаючого коктейлю – "Піна колада" і, звичайно ж, 3 різні рецепти напою , які точно варто приготувати вдома.\nКоктейль має дуже цікаву історію, по-перше варто відзначити, що за лаври винахідника коктейлю борються відразу три пуерто-риканских бармена – Рамон Марреро Перес, бармен першого в країні люксового готелю Caribe Hilton, стверджує, що це він придумав "Піна колада" в 1952 (за іншими даними – в 1954) році, використовуючи новий тоді на ринку продукт – кокосові вершки Coco Lopez. Його колега, Рікардо Гарсіа, каже, що Перес лише запозичив придуманий Гарсіа рецепт. А ще Рамон Портас Мінгот , заявляє, що це він винайшов популярний коктейль в 1963 році в ресторані Barrachina в старовинному кварталі Сан-Хуана, столиці острова, де сьогодні, до речі, навіть красується меморіальна дошка, присвячена цій події. Можливо, всі троє доклали руку до винаходу коктейля і його назви. Як би там не було, вперше в довідниках коктейльних рецептів "Піна колада" з'явилася лише до кінця 1960-х років. У 1978 році коктейль удостоївся честі стати національним напоєм Пуерто-Ріко.\nЯк же приготувати смачний напій вдома – 5 рецептів:\n1. Авторський рецепт "Піна Колада" від Рікардо Гарсіа\nсвіжий ананас – 1 шт.\nсвіжий кокос – 1 шт.\nсвітлий ром – 60 мл\nкришений лід – 150 г\nНасамперед – розкрийте кокос, разом з м'якоттю викладіть його в блендер.\nПочистіть ананас від шкірки, всю м'якоть перекладіть в блендер до кокосу, туди додайте ром і лід, збийте до однорідності.\nОтриману суміш перелийте в ананас і можна пити.\n2. Оригінальний рецепт "Піна колада"\nсвіжовичавлений ананасовий сік – 30 мл\nлід – 70 г\nскибочка ананаса з шкіркою і червона коктейльна вишня (для прикраси)\nНалийте в блендер ром, додайте 2 види вершків, лід і все перебийте протягом 15 секунд.\nПеред подачею додайте ананас і вишню.\n3. Безалкогольне "Піна колада"\nананасовий сік – 140 мл\nкокосовий сироп – 15 мл\nлід – 80 г\nананас з шкіркою – 1 слайс\nУ блендер налийте ананасовий сік, кокосовий сироп, вершки, лід і добре збийте.\nПерелийте в келих, прикрасьте ананасом, вишнею і можна подавати.\nРаніше OBOZREVATEL повідомляв, як смачно і з чого найкраще приготувати домашній лимонад.\nЯк приготувати вдома справжню італійську піцу так, щоб тісто було м'яким, тонким, еластичним і головне – зі смачною і правильної начинкою.\nДієтологи розповіли, чи можна їсти після шостої і, скільки раз в день потрібно обов'язково їсти, щоб не набирати вагу і прекрасно себе почувати.\nВони вийдуть дуже ароматними та смачними і діти навіть не зрозуміють, що там риба\nУ свіжому вигляді фрукт досить терпкий і кислий – не всім подобається\nЧому обов'язково потрібно їсти гриби: експерти дали відповідь.\nВибирайте тільки ті, в безпечності яких ви точно впевнені\nНайкраще тісто для смажених пиріжків: 2 варіанти\nПиріжки виходять дуже м`якими та повітряними\nЛіниві голубці – смачна альтернатива котлетам\nГоловний атрибут повсякденного та святкового столу\n10:45 , 28 вересня 2021\nЯк правильно зварити карамель вдома – 4 секрети\nВона вийде дуже вдалою


Михайло Федоров: «Дуже багато людей приходять домовлятися і пропонують відсотки» - портал новин LB.ua\nГоловна — Політика — 5 червня 2020, 12:59\nВіцепрем'єр-міністр – міністр цифрової трансформації України Михайло Федоров зберіг свою посаду після відставки уряду у березні цього року. Усе тому, що Федоров не лише член уряду Олексія Гончарука чи Дениса Шмигаля. Він перш за все міністр Володимира Зеленського, з яким працює разом з часу виборів, коли вів діджитал-напрямок кампанії.\nЗа час роботи міністерство запустило свій головний іміджевий проект – застосунок Дія з цифровими документами – і таким чином реалізувало одну з виборчих обіцянок Зеленського – створити державу у смартфоні. Однак, попрацювавши у Кабмін, Федоров зрозумів, що хоче більшого.\n«Мені вже набридло займатися відцифруванням процесів. Я хочу в кожному міністерстві руйнувати забюрократизовану логіку роботи за багатьма напрямками. Ми почали системно працювати з усіма міністерствами і зрозуміли, де розташовані всі корупційні схеми та як їх можна вирішити за допомогою ІТ-технологій», – описує міністр свої амбітні плани.\nВладимир Зеленский и Михаил Федоров\nОднак імідж майже бездоганного міністерства нещодавно похитнувся. У травні особисті дані мільйонів українців виставили на продаж у Telegram. У соцмережах почали припускати, що витік даних міг статися з Дії. Поліція одразу ж спростувала цю версію, бо дані були вкрадені із застарілих баз даних. Проте, на думку фахівців з кібербезпеки, такі припущення виникли небезпідставно, адже міністерство недостатньо інформувало користувачів про перевірку застосунку та технічні особливості його роботи.\n«Сто відсотків – інформувати суспільство і комунікувати потрібно було ще більше», – погоджується Федоров.\nМіністр поспішно додає: зливів з Дії не було, та запевняє, що до кібербезпеки розробники ставляться серйозно. В інтерв'ю LB.ua пояснює, як міністерство захищає дані користувачів Дії та чому вирішив розвивати не лише цей застосунок.\n«Дія – це стратегічний проект нашої держави»\nОсобисті дані мільйонів користувачів виставили на продаж у Telegram. Вам уже зрозуміло, звідки стався витік даних?\nКіберполіція і Служба безпеки України проводять розслідування. У них уже є певні дані, гіпотеза. Але точно доведено, що це дані старі, ще 2018 року. У МВС були відкриті кримінальні провадження з цього приводу. Зараз тривають слідчі дії. Застосунок Дія тут ні до чого. Це така історична халатність, якої вже, я дуже сподіваюсь, буде мінімум, а згодом і взагалі не буде.\nТобто ви не можете зараз назвати реєстри і бази даних, з яких стався витік?\nЩе 2018 року були певні витоки з бази даних транспортних засобів, тобто електронних посвідчень і технічних паспортів. Чимало інформації, що були виставлені на продаж отримані з баз даних приватного бізнесу - не державних. Чому говорили про Дію? Тому що всіх цікавили саме ці бази.\nЯк профільний міністр, що ви думаєте про захист даних з приватних баз? Серед джерел витоків називали «Нову пошту» і «ПриватБанк». Можливо, застосувати санкції щодо самих компаній?\nПотрібно вдосконалювати законодавство. Це системна проблема, яка до цього завжди велася в Україні. Ми не можемо втручатися в діяльність приватних компаній, але можемо законодавчо стимулювати їх покращувати власну інфраструктуру захисту. Уже розроблений закон, який зараз на розгляді у комітеті цифрової трансформації. Я думаю, що після останніх гучних справ приватні компанії будуть більш уважно слідкувати за якістю даних.\nЩо стосується нашого міністерства і роботи з державними реєстрами, то ми вже декілька місяців тому почали шлях до централізації реєстрів та їхній системний аудит. Тільки створення великого державного дата-центру зможе повністю захистити всі персональні дані, тому що тоді ми будемо реально розуміти, що відбувається в кожному реєстрі, зможемо технічно їх доробити, впровадити вхід за цифровим підписом, щоб бачити за прізвищем, хто саме змінює дані, заходить до реєстру. І тоді буде чітка персональна відповідальність за те, що відбувається.\nСьогодні технічний стан реєстрів дуже жахливий. Я про це вже півроку всім розповідаю. Будівельний реєстр взагалі перебував у приватних руках і зберігався у Європі. Ми сьогодні переписали вже на 90% реєстр забудовника. Там буде вся історія змін даних, вхід тільки за електронним ключем, тому це реєстр такого нового формату.\nОдразу після того, як в соцмережах звернули увагу на витік даних, поліція опублікувала повідомлення про те, що Дія до цього непричетна. Це було зроблено на ваше прохання?\nНі, я нікого не просив нічого коментувати публічно на наш захист. Просто всі розуміють, що Дія – це такий стратегічний проект нашої держави. Він дуже позитивний, презентує нас по-іншому у світі, у нього є майбутнє. Тому почались атаки на Дію, і поліція прокоментувала для того, щоб всі зрозуміли, що додаток тут ні до чого і що не потрібно заважати розвиватися такому проекту. Ми дуже багато уваги приділяли кібербезпеці Дії, і я неодноразово казав, що 80% часу ми працювали саме над архітектурою, щоб вона була безпечною.\nУ заяві кіберполіції, принаймні у першому її варіанті, йшлося про те, що витік стався з сервісу Opendatabot попри те, що він не зберігає жодних паспортних даних. Чи, на вашу думку, не ставить це під сумнів професійність кіберполіції?\nТрохи не так було. У заяві йшлося про використання відкритих даних. Opendatabot тут точно ні до чого. Це класний стартап, який, до речі, отримав приз від нашого партнерського проекту, що вже кілька років поспіль проводить найбільший конкурс ІТ-проектів на основі відкритих даних – «Open Data Challenge».\nМалося на увазі, що там є багато публічної інформації, яка і так відкрита. Злочинці зв’язали відкриті дані з закритими й отримали такий комплексний набір.\nВи не думаєте, що поліція такими заявами хотіла дискредитувати саме поняття відкритих даних?\nНі, точно ні.\nТоді це халатність з їхнього боку?\nДумаю, що просто невдале формулювання.\nЧи зменшилася кількість користувачів Дії після цього повідомлення про витік даних?\nЯ кожного дня уважно дивлюсь на статистику. Вона не зменшилася. За цей час ще 200 тисяч користувачів додалося. Щодня з’являється якась аудиторія і якась частина видаляє додаток, це нормально. Якщо у людини немає, наприклад, ID картки, біометричного паспорта, документів водія, то додаток їй не потрібен: вона встановила, подивилася і видалила. Для нас важливо, щоб кількість видалень не перебільшувала кількість встановлень. Цього не відбулося. Кількість стабільно зростає. Наразі Дією вже користуються майже 4 мільйони українців.\nВи заявляли, що пов’язування витоку даних з Дією може бути спричинене тим, що Мінцифри готує аудит державних реєстрів за участі СБУ і що є люди, яким це невигідно. Можете пояснити, що це за люди і кому заважає централізація реєстрів?\nЯ вважаю, що почалася кампанія з дискредитації нашого міністерства і того, що ми робимо, бо ми почали системно працювати з усіма міністерствами і зрозуміли, де розташовані всі корупційні схеми та як їх можна вирішити за допомогою ІТ-технологій. Мені телефонувало багато людей, які займаються піаром, і казали, що працює певне замовлення. У мене є гіпотеза, що це може бути пов’язано з будівельним реєстром, тому що ми хочемо побороти корупцію в ДАБІ.\nМені здається, що причина може бути і в тому, що ми продовжуємо ІТ-реформування податкової і митниці. Там взагалі є над чим працювати. Також не всім подобається те, що ми зупинили закупівлі ІТ-систем. Не хочу персоналізувати, щоб не поставити під сумнів репутацію якогось міського голови або чиновників, але є міста, де ми зупинили закупівлі на 300-400 мільйонів гривень, бо побачили корупційні ризики.\nДуже багато людей приходять до мене з усіх сторін домовлятися і пропонують відсотки, щоб ми підтвердили закупівлю. Ми про це інформуємо Службу безпеки України. Я дуже сподіваюсь, що ми взагалі зупинимо всі закупівлі і правильно цю програму трансформуємо – будемо давати дозволи на закупівлю тим компаніям, які реально відповідають вимогам, а не тільки намагаються заробляти на цьому гроші\nПриходять безпосередньо до вас з такими цікавими «пропозиціями» чи до заступників?\nРізні спроби бувають: пишуть повідомлення, через знайомих телефонують. Навіть тиснуть на інших міністрів і ставлять під сумнів нашу репутацію. До одного з міністрів звернулися його знайомі і сказали, що Міністерство цифрової трансформації не хоче погодити тендер на 30 мільйонів для вирішення однієї проблеми за допомогою технологій. Він мені натякнув, що, може, у мене у міністерстві хочуть заробити грошей, тому зупиняють. Для мене це дуже принципове питання. Я відразу зібрав велику нараду, аби показали багато листів, аналізів цієї закупівлі, де із 30 мільйонів тільки 18 мільйонів потрібно було заплатити роялті невідомій компанії за використання цієї технології. У мене такого бюджету немає для всього міністерства! Ми відразу зрозуміли, що хтось хоче заробити, тому нас всі підтримали.\nЯкий найбільший хабар вам пропонували?\nНіколи не пропонували якусь суму – зазвичай це відсоток із закупівель.\nВи ж підраховували, скільки це буде?\nНі. Я навіть таких розмов не веду. До речі, після цього я встановив собі камери в кабінеті і записую, що відбувається, для того, щоб, якщо будуть якісь конкретні пропозиції до мене, я звернувся в правоохоронні органи. У ситуації з Дією я зрозумів, що потрібно дуже часто працювати на випередження. Я хочу тепер, щоб до мене навіть не приходили з такими питаннями і розуміли, що у мене все пишеться. Ідеально було б зробити, щоб колись стало публічним те, що тут відбувається. Чим більше ми будемо впроваджувати наші трансформаційні зміни, тим більше до нас будуть ставитись як до ворогів. До цього ми робили якісь цікаві красиві проекти.\nТак, якусь розвагу. Тепер мені додали функції як віце-прем’єру з координації МОН, МОЗ, Мінфіну і Мінрегіонів. Я потроху починаю створювати групу радників і хочу контролювати, аналізувати усі нормативні акти, які рухаються у підзвітній мені сфері.\n«Кіберзагрози – один із топ-напрямів нашого міністерства»\nКіберексперти пояснювали повідомлення про нібито витік даних з Дії тим, що ви мало інформували громадськість про безпеку застосунку. Спочатку не було до кінця відомо, хто саме його розробляв, звідки гроші, чи був проведений аудит безпеки. Ви самі не вважаєте, що, можливо, припустились якихось помилок в інформаційній кампанії?\nСто відсотків – інформувати суспільство і комунікувати потрібно було ще більше. Ми комунікували досить багато і ніколи нічого не приховували, завжди казали правду. Коли ми презентували додаток, то сказали, хто розробник. У нас є пости, колонки, інтерв’ю, в яких ми розповідали про архітектуру, шифрування даних, які Дія не зберігає, а тільки відображає з реєстрів. Але потрібно робити більше зустрічей з громадськими активістами, компаніями, неформально ділитись тим, чим ми займаємось. Ми будемо нарощувати комунікацію, бо не хочемо закриватися, і будемо робити все, щоб ці люди були на нашому боці, тому що вони нам не вороги, а можуть бути частиною команди.\nКоли була перша зустріч Громадської ради декілька місяців тому, я зібрав усіх активістів і сказав, що нам дуже важлива їхня думка, і запросив працювати. Писати коментарі в Фейсбуці – це добре, це нас стимулює працювати, але нам не вистачає рук, компетенції, людей з реальними проектами в державному секторі, тому я всіх запрошую працювати до нашого міністерства.\nСтаном на сьогодні Громадська рада так і не запрацювала?\nНі, ми її перезапустили. Зараз працює ініціативна група з восьми осіб, яка повинна підготувати пропозиції щодо шляху формування Громадської ради та визначити її склад. Весь склад ініціативної групи оприлюднено на сайті Мінцифри.\nЯкі компанії залучали до розробки додатку Дія?\nДодаток розробила EPAM – одна із найбільших IT-компаній у світі. Портал Дія створила компанія KitSoft – це українська компанія, яка є лідером у розробці державних сервісів. На розробку застосунку та порталу Дія ми не витрачали бюджетних коштів. EPAM взагалі працював pro bono, інші компанії були профінансовані міжнародними донорами. Здебільшого, це проекти, діяльність яких зосереджена на боротьбі з корупцією.\nМожете назвати цих донорів?\nТак. Це проект USAID / UK aid «Прозорість та підзвітність у держуправлінні та послугах/TAPAS»; програма EGAP, що фінансується Швейцарською агенцією з розвитку та співробітництва та реалізується Фондом Східна Європа та Innovabridge; проект EGOV4Ukraine, що є частиною програми U-LEAD з Європою та SURGe, що діє за підтримки Уряду Канади. У нас є сайт «План.Дія», і там написана вся ця інформація.\nЧи був проведений аудит безпеки додатку?\nТак, аудит проводили і Служба безпеки України, і Держспецзв’язок. Зараз ми будуємо систему КСЗІ – комплексну систему захисту інформації. Я сподіваюсь, що за декілька місяців ми отримаємо цей сертифікат. До речі, серверна частина системи розгорнута в хмарній інфраструктурі, яка має необхідні сертифікати безпеки, у тому числі КСЗІ. Тому не розумію, чому всі так порушують це питання. Ми зараз готуємось до bug bounty – це коли збирають хакерів, тобто спеціалістів з кібербезпеки з ІТ-компаній, і вони атакують додаток, тестують його на вразливість.\nАудит СБУ і Держспецзв’язку був проведений до запуску Дії?\nЗвичайно. СБУ робила декілька перевірок, останню – кілька тижнів тому.\nСеред зауважень спеціалісти висловлювали також те, що Дію тестувала внутрішня команда компанії EPAM, яка і розробляла застосунок, що може бути небезпечно. На думку експертів, тестування такого застосунку повинна проводити інша фірма, а не та ж, що його створювала.\nЯкщо я не помиляюсь, то ще була компанія або львівський філіал EPAM, які брали участь у тестуванні.\n(Від редакції. Пізніше прес-служба міністерства уточнила, що Дію тестувала внутрішня команда EPAM, яка не була залучена у розробку. Усього – близько 20 експертів із кібербезпеки, серед яких і фахівці EPAM Security Competence Center. З точки зору безпеки вони перевіряли і production backend (програмно-апаратну частина сервісу, – LB.ua), і мобільний застосунок).\nЗі всіх сторін додаток тестували, тобто проблем не може бути, тому що застосунок Дія не зберігає персональних даних, а лише відображає інформацію, яку містять реєстри.\nТак чому тестувала EPAM?\nТому що вони розробляли його. Ми будемо робити bug bounty, де будуть тестувати всі компанії, і будемо навіть за це гроші платити. Але сьогодні Дія – це навіть не 1% від того, що ми хочемо зробити. Це не кінцевий продукт. Коли ми зробимо першу власну базу даних, тоді буде більше компаній залучено.\nЧому тестування так званими «білими» хакерами не було проведено раніше?\nТому що ми кожного місяця запускаємо новий функціонал і хочемо після того, як запустимо підписи Smart Дії, бо це досить чутлива технологія, провести вже комплексно цей аудит.\nЦе все гроші. Ми не можемо витрачати 200 тисяч доларів щомісяця після запуску кожного продукту. Посвідчення, техпаспорт, навіть паспорт – це просто відображення документів з реєстрів. Усі ці реєстри мають КСЗІ. Тобто додатково кожного місяця проводити тестування за такі гроші немає жодного сенсу. Ми його готуємо. Ми не хочемо зловити хайп, щоб комусь відповісти: ми і так планували зробити тестування.\nВи часто повторюєте, що Дія не зберігає персональних даних користувачів. Однак, даючи згоду на обробку інформації, користувачі вказують, що погоджуються на «накопичення, адаптування, зберігання, використання і поширення персональних даних». Чому?\nДані зберігаються в реєстрах. Архітектура Дії побудована таким чином, що на серверній частині взагалі не здійснюється зберігання персональних даних користувачів. Інформація передається в зашифрованому вигляді. На деяких етапах навіть відбувається подвійне шифрування.\nМобільний застосунок – це модуль порталу Дія. Портал тимчасово зберігає дані своїх користувачів, які подаються під час отримання послуги. Але знову ж таки, ми ці дані зберігаємо не для себе, а для відомства, що надає цю послугу. Як тільки людина заповнила форму, підписала її, заявка надсилається у профільне відомство разом з даними цієї людини. Тому юридично ми вказуємо, що зберігаємо і обробляємо персональні дані, відповідно до законодавства.\nУ нас є цілий відділ, який займається персональними даними. Також перевірку проводить офіс уповноваженої з захисту персональних даних для того, щоб ми точно розуміли самі для себе, що в нас усе добре. Ми з усіх сторін намагаємось якось правильно зробити, щоб усе це було прозоро і відповідало законодавству.\nВи говорили, що всі дані додатку зберігаються в Україні, однак, IР-сервери знайшли на серверах компанії Amazon у Німеччині. Чому так і чи це безпечно?\nЦе технологія, яка дозволяє фільтрувати трафік та робити так, щоб всі реєстри і додаток не ліг. Дані зберігаються в De Novo (провайдер хмарних сервісів, – LB.ua). Усі айтішники розуміють цю технологію.\nЧому у відкритому доступі немає документацій технічного опису додатку Дія?\nОпис скоро з’явиться. Ми змінюємо, завжди допрацьовуємо, зараз переходимо на власну розробку інхаус. Наші розробники вже на новій технології повторили цей додаток, і в червні з'явиться вся документація, ми відкриємо повністю всю цю інформацію.\nМи розвиваємось як стартап. Можна багато питань ставити про те, чому зараз немає чогось. Ми все намагаємось урегулювати законодавчо і з технічної точки зору. Але десь щось ми, можливо, не встигаємо робити, тому що у нас дуже швидкий рух.\nВи говорили, що у міністерстві є підрозділ, який займається кіберзахистом. Можете про нього розповісти? Скільки фахівців там працюють, хто вони?\nЦе департамент. Зараз знову змінюємо організаційну структуру міністерства, тому що хочемо створити департамент, який буде за допомогою технологій боротися з корупцією і аналізувати різні сфери. І також ми збільшуємо департамент кіберзахисту, знайшли людину, яка буде, можливо, профільним заступником або керівником департаменту. Це людина з Одеси, у неї була власна компанія, вона працювала в державі.\nМи анонсуємо скоро. Цей напрямок перебуває у нашому фокусі. Ми також нещодавно відвідали Держспецзв'язок, дивилися, як працює центр Cert.ua (підрозділ Державного центру кіберзахисту, який реагує на кіберінциденти, – LB.ua). Хочемо на його базі створювати «Дія. Кіберцентр», змінювати фінансування цієї структури, зібрати найкращих людей в сфері кіберзахисту в Україні. Тому що з розвитком Дії загрози точно будуть наростати.\nПід час нашого попереднього інтерв’ю ви сказали, що роль кіберзахисту у світі дещо перебільшена. Чи переглянули ви свою цю думку?\nЯ мав на увазі, що 90% всіх проблем стаються через людський фактор. Те, що продаються бази, це людський фактор. Це люди, які хотіли заробити гроші. Кіберзагрози – один із топ-напрямів нашого міністерства. Ми розуміємо, що його актуальність буде збільшуватись.\n«Я хочу в кожному міністерстві руйнувати забюрократизовану логіку роботи за багатьма напрямками»\nМінцифри розробила застосунок «Дій вдома» для контролю за самоізоляцією. Скільки людей ним скористалося? Чи задоволені ви результатом?\nЗагалом ним вже скористалися понад 179 тисяч людей. На даний момент ним користуються 38,8 тисяч. Загалом і ми, і люди задоволені, бо їм не потрібно проходити обсервацію у різних державних установах. Питання, звісно, виникали, бо інформаційну кампанію вели прикордонники і вони не завжди могли пояснити, де потрібно почати фіксувати, що ти перебуваєш на місці самоізоляції. Дехто відмічався прямо на кордоні і коли приїжджав додому та надсилав фото для підтвердження дотримання режиму, отримував сповіщення, що покинув місце самоізоляції. Звичайно, були проблеми з базовою цифровою грамотністю у людей, коли фотографували вікно чи надсилали засвічені фотографії. Ми дуже швидко обробляли такі запити, давали зворотній зв'язок і загалом задоволені роботою. Зараз усе працює.\nСкільки людей порушили самоізоляцію?\nЯ точно не володію цією цифрою. Звичайно, були випадки, коли люди не встигали надіслати дані, тоді приїздила поліція. На початку дуже багато було таких історій, але потім усе нормалізувалося. Контролювати – це завдання поліції. Наше ж – організувати ІТ-систему, а не відповідати за весь процес.\nВиникає питання про безпеку даних, адже користувачі надають доступ до своїх медіафайлів, місця розташування. Що буде з цими даними? Чи можна буде їх пізніше використати?\nЗвичайно, ні. У нас є політика, яка регламентує, як використовуються дані. Ми ці дані не зберігаємо. Це технологія, яка порівнює первинні дані з наступними. Ми не знаємо, що це за людина, де вона проживає. Немає жодної прив'язки до біометрики чи місця прописки. Це лише інструмент, який дозволяє дані А порівняти з даними Б. Ми тільки кажемо поліції, чи людина зробила фото і чи перебуває у відповідному місці.\nЗараз користувачі Дії мають можливість завантажити кілька документів. Скільки людей користуються різними можливостями Дії?\nУсього користувачів 3 мільйони 512 тисяч, з них понад 2,6 мільйони використовують додаток, щоб побачити технічний паспорт або посвідчення водія. У 307 тисяч людей запрацювало страхування. Активних студентів — 151 тисяч, тобто кожен п’ятий студент у країні використовує додаток.\nЩо ще плануєте додати у Дію?\nМи плануємо розвивати ті послуги, які є наразі. Надати можливість передавати свій технічний паспорт іншому водію. Ми запускаємо АРІ (програмний інтерфейс, — LB.ua), який дозволить перевіряти дійсність документу «Новій пошті» та банкам, плануємо запустити у червні-липні електронний підпис через смартфон. Також працюємо над тим, щоб люди могли сплачувати водійські штрафи та різні послуги. Плануємо доопрацьовувати кабінет громадянина – відправляти сповіщення, якщо хтось з чиновників переглядає ваші дані. У нас є сайт Мінцифри, на якому можна відслідковувати все, що ми плануємо запустити.\nФото: facebook/Паша Макс\nЗавдання міністерства – формувати державну політику. Проте досі немає закону, який би дозволяв Дії працювати легально. Чи робиться щось в цьому напрямку?\nЄ кілька постанов Кабміну, які регулюють і додаток, і портал Дія. Звичайно, було б добре це ще зарегулювати законом, але навіщо? Для цього достатньо нормативних актів Кабінету міністрів.\nА як щодо стратегії цифрового розвитку країни?\nЗараз ми вводимо в кожне міністерство CDO (Chief Digital Officer). Перші вже з’явилися у Мінветеранів, Міноборони та МОЗ. Є протокольне доручення прем’єр-міністра – за 2 тижні розшити штатний розпис кожного міністерства, щоб з’явилась така посада – заступник з цифрової трансформації. Потім є чотири тижні для того, щоб призначити CDO і місяць – на розробку цифрової стратегії кожного міністерства. Це все буде зшито в єдину стратегію, і я хочу презентувати її кожному комітету у Верховній Раді.\nДля того, щоб в нас була змога все це зробити, ми побудували міністерство і зрозуміли реальні проблеми кожного напряму. Нам розповідали одне, а на практиці виявилося інакше. У багатьох реєстрів, з'ясувалося, немає API, логування (це означає, що не вівся автоматичний журнал обліку авторизації користувачів, внесення змін до реєстру) , дані з них продавалися. Ми зрозуміли, як все це працює, тому зараз кардинально переглядаємо пріоритети міністерства і хочемо займатися не лише онлайн-послугами, тому що це не вирішує проблем.\nНаше завдання – не просто відцифровувати послуги, а трансформувати напрямки, максимально прибирати людей з цих процесів. Щоб це зробити сфокусовано, ми не можемо 2 тисячі послуг робити паралельно, нам потрібні заступники. Ми дуже довго боролися для того, щоб у нас була змога провести цей акт, бо не всі бажають трансформуватися зсередини. Менше місяця тому я проводив презентацію для всіх міністрів, розказав, що таке цифрова трансформація для нас, як ми її бачимо. Сподіваюсь, що через два місяці у нас буде стратегія, яку ми зможемо прийняти на державному рівні.\nНе знаю. Будемо говорити з юристами. Мені здається, що ідеально було б це зробити законом і щоб національна програма інформатизації спиралася на цю стратегію. Тобто, якщо хочете щось закупити, повинні подивитися, чи це відповідає цілям цифрової трансформації. Мені вже набридло займатися відцифруванням процесів. Я хочу в кожному міністерстві руйнувати забюрократизовану логіку роботи за багатьма напрямками. Для цього потрібен більш комплексний процес.\n«Zoom досить безпечний для того, щоб ми могли комунікувати»\nНа якому етапі проект електронного голосування?\nМи готуємо голосування на виборах у жовтні, хочемо запустити портал, де буде можливість проголосувати за свого кандидата. Але це буде не замість голосування, а просто моделювання. Тобто ти проголосував на дільниці, а потім пішов додому і проголосував онлайн. Ми хочемо показати людям, як це буде виглядати, як потрібно буде реєструватися, як можна змінити свій вибір протягом усього дня.\nУ мене немає цілі зробити електронні вибори заради електронних виборів. Нам потрібно підготувати інфраструктуру і паралельно розвивати цифрові навички. У нас є проект «Цифрова освіта», там уже 250 тисяч людей пройшли навчання.\nВи вже вибрали ОТГ, на якій можливо застосувати це моделювання?\nМоделювання виборів буде у всіх великих містах.\nЧи будете ви консультувати «Слугу народу» на місцевих виборах?\nЦе не входить до моїх обов’язків.\n(Від редакції. Після запису інтерв'ю стало відомо, що Михайло Федоров очолить осередок «Слуги народу» у Запорізькій області. Згідно з законодавством, члени Кабінету міністрів не мають права поєднувати службову діяльність з іншою роботою, крім викладацької, наукової та творчої у позаробочий час, якщо вона оплачується).\nУ ЗМІ була інформація, що ви все-таки будете допомагати з діджітал-кампанією.\nНі, я не буду допомагати з діджітал-кампанією. Я, звичайно, спілкуюсь з людьми, які займаються кампанією, у мене є деякі думки, ідеї, але операційно я в цьому працювати, звичайно, не буду. Мені досить мого міністерства і цілей, які в мене є.\nМи з першим заступником Офісу президента Трофімовим і з Кабміном працюємо над розробкою національної програми розвитку регіонів і з міністром регіонального розвитку — над регіональними програмами. Це ідея Сергія Трофімова – розробити такий індекс оцінки ефективності міст для того, щоб у людей була змога впливати на місцеву владу, аналізувати їхню ефективність. Як віце-прем'єр, я координую Мінрегіон, тому займаюсь цим питанням.\nНаостанок хочу вас запитати про карантин. Під час епідемії практично весь світ перейшов на життя в онлайн. Як думаєте , чи глобально це якось змінить мислення людей і ставлення до диджіталізації?\nЗвичайно. Усі відчули, що таке цифрова трансформація, навіть ми з вами інтерв’ю записуємо в Zoom. Я спілкуюся з власниками різних компаній, багато з них оптимізували власний штат, дозволили працювати віддалено. Змінилась поведінка людей у комерційній сфері. Багато людей почали замовляти продукти додому, оплачувати все онлайн. У нас став популярним курс про те, як оплачувати комунальні послуги онлайн. Бабусі дивляться і потім оплачують. Що для нас важливо, з’явився ще більший попит на державні електронні послуги. Усе більше людей підтримують те, що ми робимо і розуміють актуальність процесів. Світ точно змінився.\nМи справді записуємо інтерв’ю в Zoom, однак до роботи цієї програми були зауваження, сталися витоки даних. Ви, як міністр, рекомендуєте користуватися цією програмою?\nЯ рекомендую робити базові речі: захищати власний комп’ютер, ставити двофакторну авторизацію за відбитком (якщо на телефоні) або просто звичайний пароль (якщо це комп’ютер). Рекомендую ставити пароль на Zoom, для того, щоб діалог був захищений. Я сам завжди його використовую. Узагалі, бажаю всім не мати справ, які потрібно приховувати від інших людей.\nЯ підписаний на блог Zoom, дивлюся, скільки всього вони зробили для того, щоб захистити себе. Ви бачите, що в інтерфейсі багато чого змінилося, додалися кімнати очікування – треба підтверджувати людей, які заходять. Тому, я вважаю, що наразі Zoom досить безпечний для того, щоб ми могли комунікувати. Але всі державні речі, комунікацію онлайн ми проводимо на спеціальному захищеному зв’язку – і це точно не Zoom. Такої довіри, щоб проводити тут якийсь селектор з президентом і головами обласних адміністрацій, у мене немає.\nТемы: кібербезпека, Володимир Зеленський, Михайло Федоров, місцеві вибори (2020), Мінцифри\n06 червня 2020, 11:34\nУ Верховну Раду внесли законопроєкт, який передбачає "відшкодування шкоди за біль та жаль". Про це йдеться на сайті Ради. Проєкт закону № 3605 "Про внесення змін до деяких законодавчих…\n05 червня 2020, 22:32\nГоловна "червона лінія" України в переговорах щодо Донбасу - це прямий діалог з бойовиками. Україна ніколи не буде вести переговори з так званими "ДНР" і "ЛНР". Про це міністр закордонних…\n05 червня 2020, 20:30\nДержавне бюро розслідувань відмовилося відкрити кримінальне провадження про можливі зловживання прем'єр-міністра Дениса Шмигаля і членів Кабінету Міністрів. Про це йдеться в матеріалах…\n05 червня 2020, 20:11\nЧинний мер Києва Віталій Кличко відмовився балотуватися на посаду мера столиці від політичної партії "Європейська солідарність". Про це він повідомив у своєму "Фейсбуці". "Я прочитав…\n05 червня 2020, 18:55\nПрезидент України Володимир Зеленський провів телефонну розмову з Папою Франциском. Сторони обговорили ситуацію з коронавірусом і гуманітарні виклики, які постали перед світом, повідомили…\n05 червня 2020, 18:09\nДо нового складу Ради громадського контролю при Національному антикорупційному бюро України увійшли десять кандидатів, яких закликала підтримати партія "Демократична сокира", троє…\nЗеленський: Консультативна рада у справах ветеранів може брати участь у розробці законопроєкту про приватні військові компанії\nПрезидент України Володимир Зеленський заявив, що Консультативна рада у справах ветеранів і сімей загиблих захисників України може брати участь у розробці законопроєкту про приватні…\n05 червня 2020, 17:17\nПрезидент Володимир Зеленський у п'ятницю провів телефонну розмову з канцлером Німеччини Ангелою Меркель. Про це йдеться на сайті президента України. Вони говорили про ситуацію на…\nЛідер Радикальної партії Олег Ляшко піде на довибори до Верховної Ради по 208 округу в Чернігівській області. "У нас там дуже потужна підтримка і на президентських, і на парламентських…\nЖителі великих міст на місцевих виборах зможуть протестувати онлайн-голосування\nЖителі великих міст України на місцевих виборах 25 жовтня матимуть змогу протестувати онлайн-голосування, повідомив в інтерв'ю LB.ua міністр цифрової трансформації Михайло Федоров…\n05 червня 2020, 16:37\n"Європейська Солідарність" закликала до створення коаліції на місцевих виборах\nПартія "Європейська Солідарність" закликала до створення коаліції проукраїнських політичних сил і координації зусиль на місцевих виборах. Про це йдеться в заяві партії, опублікованій…\n05 червня 2020, 16:36\nМіністерство внутрішніх справ анулювало ліцензії чотирьом охоронним фірмам, працівники яких брали участь у перестрілці в Броварах. На сайті МВС вказані назви цих фірм: "Профохрана…\n05 червня 2020, 16:24\nПісля витоку даних у Telegram кількість користувачів "Дії" не зменшилася, - міністр\nСкандал з продажем персональних даних українців у Telegram не позначився на кількості користувачів державного додатку "Дія", сказав в інтерв'ю LB.ua міністр цифрової трансформації…\nЛьвівська область відклала пом'якшення карантину ще на тиждень\nЛьвівська область відклала пом'якшення карантину ще на тиждень через збільшення кількості хворих на COVID-19. Про це йдеться на сайті обласної держадміністрації. За словами директора…\n05 червня 2020, 15:25\nУ Верховній Раді зареєстрували проєкт постанови про звільнення міністра внутрішніх справ Арсена Авакова. "Підписи перевірили, електронні документи підготували. Постанова про звільнення…


Статью добавил (а): vanburen в\t Суббота Ноябрь 15th, 2014 Готовим вместе\nВсім відомо, що смажені продукти шкодять здоров’ю і можуть стати причиною набору ваги. Набагато корисніше гасити, піч або готувати обід за допомогою сковороди вок. Це зменшить калорійність порції і під час нагрівання масла утворюється менше шкідливих частинок. Неможливо повністю позбутися від шкоди смажених продуктів, але все-таки є кілька способів приготувати смажене блюдо більш корисним.\n1. Додайте в каструлю з маслом моркву. Тобто, під час смаження можна закинути морква, яка прийме на себе токсичні речовини, які виникають при цьому процесі. Після приготування смажену їжу краще покласти на паперовий рушник, для поглинання надлишок олії.\n2. Використовуйте якісні сковорідки, наприклад, італійську посуд Flonal з антипригарним і керамічним покриттям, таким чином, можна скоротити кількість жиру при смаженні. Також існує вибір посуду, яка тільки створює ефект смаження.\n3. Вибирайте якісне і очищене масло для смаження. Кращим вважається бавовняне і льняне масло, але ці масла дорожчі, можна використовувати оливкову, рапсове або соєве масло.\n4. Смажити краще в глибокому маслі, так як продукти поглинають при цьому менше жиру. Але важливо пам’ятати, що температура повинна бути високою, приблизно 200 градусів, щоб скоротити тривалість смаження і запобігти поглинання масла. Також важливий розмір у продукту, який ви смажите, чим більше його поверхня, тим він кращий поглине жири.\n5. Додавайте при смаженні алкоголь, наприклад, для того, щоб тісто поглинало менше жиру, додайте в нього алкогольні напої (бренді, коньяк або ром) в пропорції 2 столові ложки на 1 кг борошна. Алкоголь перетворюється під час смаження в газ і випаровується з тіста, забираючи їх нього надлишки масла.\n6. обмежувалися одним смаженим продуктом за один прийом їжі. Якщо ви підсмажити маленькі пончики, то інша частина обіду повинна бути зварена на пару або іншим корисним способом. Додавайте багатий зелений салат з овочами, так ваша трапеза не буде повністю нездоровою.\n7. Додавайте овочі в смажену їжу. Якщо ви готуєте оладки або котлети додавайте в них більше овочів, наприклад, гарбуз, кабачки, цибуля—порей, цвітну капусту.\n8. Використовуйте кулінарний спрей для смаження. При приготуванні млинців, омлетів і оладок використовуйте кулінарний спрей, він скорочує кількість споживаного жиру, так як масло розпорошується тонким шаром.\n9. Якщо ви смажите тісто, то місите його довше. При замішуванні тіста змінюється його хімічний склад і при смаженні усмоктується меншу кількість масла.\nПредыдущая статья20 способів скоротити 500 калорій в день\nСледующая статья Чим харчуватися в офісі взимку, щоб не погладшати