Для проведення дрібних операційних, медичних або косметичних процедур дуже важливо гарне освітлення робочого місця. Всебічна подача світла неможлива від локальних світильників, які мають максимальну потужність 25 000 люкс.\nТаже ситуація простежується при установці звичайного освітлення лампою, де потужність не більш ніж 1000 люкс. Через сильний контрасту подачі штучного світла значно збільшується навантаження на зір фахівця – очі швидко втомлюються, можуть з’являтися сильні мігрені, падати зір, що в результаті призводить до неминучих помилок під час виконання процедури.\nЩоб уникнути подібних ситуацій, а також прояви неприємних симптомів, необхідно подбати про те, щоб зміна яскравості світла між робочої і неробочої зоною фахівця була не більша 20%. Для створення такого освітлення була створена безтіньова лампа.\nМодифікації безтіньові ламп\nДаний тип ламп найчастіше використовуються в таких напрямках:\nПри виконанні хірургічних операцій.\nУ стоматологічній практиці.\nВ оглядових палатах.\nНа відділеннях швидкої допомоги.\nУ пологових палатах.\nБезтіньові лампи хірургічного застосування використовуються для проведення операцій, різних процедур і обстежень. Найчастіше вони використовуються в медичних центрах, процедурних, операційних кабінетах, відділеннях амбулаторної хірургії та інтенсивної терапії.\nУ світильнику встановлено потужні лампи, які здатні створити рівномірний розподіл світла.\nЗавдяки широкому діапазону настройки лампи, її можна направити на необхідній відстані від пацієнта. Особливе значення для хірургічних безтіньові ламп має ламінарний потік і способи її очищення.\nСучасні технології дозволяє створювати безтіньові світильники з маленьких дзеркал, які допомагають створювати світло без тіні. Також хірургічні лампи утворюють стабільний світловий простір, яке має достатній діаметр освітлення для робочого місця.\nБезтіньові світильники, які використовуються в косметологічних цілях, є невід’ємним інструментом для проведення різних процедур в кабінеті фахівця. Косметологічні пристрої для освітлення додатково оснащені спеціальною збільшувальною лупою.\nЗавдяки правильному і хорошому освітленню, косметолог може виявити непомітні недоліки на шкірі, а також провести відповідні процедури. Косметологічні безтіньові світильники мають дві основні категорії:\nЗі світлодіодними лампами.\nЗ люмінесцентними лампами.\nЛюмінесцентний безтіньовий світильник має спеціальні лампи денного світла. Найчастіше такі лампочки швидко перегорають і потребують частої заміни.\nМайстри нігтьового сервісу використовують ультрафіолетові лампи для манікюру. Рекомендуємо Вам більш детально з ними ознайомитися.\nСвітлодіодний безтіньовий світильник оснащений діодами. Його термін експлуатації досить великий, а потужність дозволяє створити більш яскраве і насичене освітлення.\nШироко використовуються безтіньові лампи в стоматологічних кабінетах. У більшості випадків використовуються світильники, які кріпляться до стелі і фіксуються на спеціальному штативі. Таке обладнання дозволяє рівномірно висвітлити робочу зону.\nЗавдяки тому, що лампи денного світла, встановлені в освітлювальний прилад, мають високий рівень передачі кольору, стоматолога немає необхідності в сонячному світлі для точного визначення кольору виробу.\nКожен світильник з безтіньові лампами використовується для локального освітлення з потужним потоком світла. Для стоматології виготовляються світлове обладнання в настінному, напольном або стоєчном варіанті.\nДо основних переваг сучасних безтіньові ламп відносяться:\nСтворення колірної температури від 4000 до 6500 К.\nСпеціальне захисне покриття на верхній частині світильника спрощує догляд за лампою.\nПроста і зручна установка, а також заміна перегоріли лампи.\nВідсутність електричних і магнітних перешкод.\nОсвітлення не має мерехтіння.\nСтворення потужного і рівномірного освітлення робочої зони.\nОсновна перевага безтіньовий лампи для проведення хірургічних і косметологічних процедур є створення високої якості освітлення без будь-якого спотворення чи тіні. Широкий діапазон висвітлення дозволяє працювати не одному, а кільком фахівцям одночасно.\nБезтіньові світильники допомагають повністю прибрати часткове або повне затемнення робочої зони, підтримуючи стабільне освітлення з хорошою видимістю на протязі виконання будь-якої процедури.\nРекомендуємо Вам також більш детально ознайомитися з підсвічуванням для розсади на підвіконні.\nОсвітлювальні прилади мають не тільки бездоганними оптичними та світловими характеристиками, але і нейтральним ставленням до ламінарного потоку повітря, який сприяє виведенню пилу і бактерій з кабінету фахівця. Це одне з першорядних властивостей, які мають враховуватися при виборі освітлення.\nФорма і розмір безтіньовий лампи впливає на бактеріальний фон в кабінеті фахівця.\nСвітильники з відкритими прожекторами позитивно впливають на якість повітря в приміщенні. У зв’язку з цим існують певні рекомендації по установці спеціальних безтіньові ламп в хірургічні відділення та косметологічні кабінети.\nВикористання якісних безтіньові світильників, які володіють високою безпекою, допомагають проводити успішні маніпуляції з мінімальними ризиками. Також правильний і достатній рівень освітленості робочого місця при незначному тепловому впливі покращує якість роботи самого фахівця і благотворно впливає на самопочуття пацієнта.\nБезтіньові лампи можуть мати кілька модифікацій:\nСвітильник для настінного кріплення.\nСвітильник для низької стелі.\nПересувний світильник (хірургічний).\nСвітильник з збільшувальною лупою.\nКожен безтіньовий світильник може бути оснащений додатковими можливостями, завдяки яким підвищується рівень функціональності. Наприклад, в медичному застосуванні лампи можуть бути доповнені інтерференційними відбивачами, які допомагають боротися з нагріванням повітря на освітленому просторі. Також можуть бути встановлені цветокоррегірующіе абсорбція фільтри, які борються з пилом і мікробами.\nНа світильниках встановлюються регулятори, які допомагають керувати яскравістю світла і його фокусуванням.\nСвітлодіодні лампи, встановлені на безтіньовому світильнику, здатні надати хороше освітлення периферійних зон і глибоких порожнин.\nБезтіньові світильники розрізняються за формою, функціональності та розміру. Найбільш затребувані такі конструкції:\nСвітильник, прикріплений до основного штатива, який може обертатися.\nВідкритий світильник з кількома окремими прожекторами.\nНапіввідкритий світильник з невеликими проміжками між світлодіодними лампочками.\nКласичний закритий безтіньовий світильник.\nВиробництвом безтіньові ламп займаються як вітчизняні, так і зарубіжні компанії. Нижче наведено список надійних виробників, продукція яких широко відома на ринку освітлювальних приладів і обов’язково супроводжуються реєстраційними посвідченнями:\nвітчизняні виробники: DIXION, Альфа, Армед, ВНІІМП-ВІТА, Здоровий Світ, МЕДБАЛАНС, МЕДИКО (АКСІМА), УОМЗ, Феропласт МЕДІКАЛ, ЕМА Завод.\nЗарубіжні виробники: BERCHTOLD (GERMANY), CSN INDUSTRIE SRL. (ITALY), Dr. MACH GMBH CO. KG (GERMANY), DRAEGER MEDICAL (GERMANY), ESCHMANN EQUIPMENT (ENGLAND), ESCHMANN EQUIPMENT (ENGLAND).\nОсобливим попитом користуються лампи VKG L 01 від російського виробника Viking. Вони відрізняються доступністю в ціні, а також багатофункціональність і довговічністю.\nТаблиця – ціни і основні характеристики безтіньові ламп\nKaWe МАСТЕРЛАЙТ 15 LED\nОсвітленість на відстані 0,5 м – 60 000 Люкс\nТемпература кольору – 4500 К\nКількість LED ламп – 7\nЕлектроживлення 220 – 240 В.\nКількість ламп – 3\nКріплення до столу.\nОсвітленість: 50000 Лк\nКолірна температура: 4000 ± 500 К\nКількість ламп – 5\nМожна з упевненістю сказати, що безтіньові лампи є найнадійнішими і практичними освітлювальними приладами, які широко використовуються в медичній і косметологічної практиці.\nБлижче познайомитися з пристроєм світильника безтіньового типу і докладніше дізнатися про його застосування допоможе наступне відео.\nВони бездоганно висвітлюють робочу зону, створюють м’який світловий перехід, що не нагрівають освітлюваний діаметр простору. Завдяки широкій модифікації безтіньові лампи можуть підходити для обладнання майже кожного медичного кабінету. А спеціальна лупа дозволить проводити дрібні роботи на шкірі косметологічному майстру.\nЄдиним недоліком цих освітлювальних приладів є їх вартість. Якісні безтіньові лампи дорогі. Слід уважно поставитися не лише до вибору підходящого світильника, а й звернути увагу на те, у скільки вам він обійдеться.\nБезтіньова лампа з збільшувальною лупою для хірургії, стоматології, косметології Ссылка на основную публикацию\nСаморобний зарядний пристрій для автомобільного акумулятора\nЗапуск двигуна автомобіля виробляє стартер за допомогою акумуляторної батареї. ...\nОсновні характеристики УЗО: номінальний і диференційний струм, час спрацьовування, типи\nЗастосовуючи електрику в виробничих і побутових потребах, необхідно передбачити ...\nГазовий побутовий генератор\nУ заміських будинках, де питання стабільного енергопостачання до сих пір ...\nОднофазні та трифазні бензинові генератори\nІ однофазний, і трифазний бензиновий генератор є автономним джерелом електрики. ...


Основні симптоми і способи лікування остеопорозу хребта\nОстеопороз є системне захворювання, при якому відбувається розм’якшення кісткової тканини, зниження її маси.\nОстеопороз хребта виникає внаслідок порушення метаболізму, дефіциту кальцію в хребцях і найчастіше діагностується у жінок в період менопаузи.\nДана патологія перший час протікає безсимптомно, а на запущених етапах призводить до розвитку серйозних ускладнень, аж до інвалідності.\nОстеопороз хребта – це небезпечна хронічна патологія опорно-рухового апарату, що характеризується зниженням щільності кісткової тканини, внаслідок чого кістки стають більш крихкими, схильними до переломів.\nПатологічний процес виникає на тлі порушення метаболічних процесів, через що з кісток вимивається кальцій, вони стають більш легкими і пористими.\nНебезпека даного захворювання полягає в тому, що воно на початкових стадіях розвитку протікає безсимптомно, а коли виникають перші симптоми, зміни вже незворотні. В результаті підвищеної пористості і крихкості кісток, будь-яке навантаження провокує деформацію хребців, обмежуючи рухливість людини.\nЯк вже було сказано, основною причиною розвитку остеопорозу хребта є порушення метаболізму, при якому підвищується активність клітин, що руйнують кістки і знижується функціонування клітин, сприяють будові кісткової тканини. Це призводить до того, що кістка руйнується, не встигаючи регенеруватися, стає тонкою і пористої. Руйнування кісткової тканини може спостерігатися при таких патологічних процесах:\nпатології щитовидки або наднирників;\nДані захворювання призводять до порушення речового обміну, внаслідок чого в хребет не надходить достатня кількість кальцію. Спровокувати розвиток остеопорозу можуть такі чинники:\nбезконтрольний прийом гормональних препаратів;\nнедостатнє вживання продуктів, багатих на кальцій, вітамін Д;\nнеправильне харчування, голодування;\nвплив хіміотерапії, радіації;\nбурхливе зростання скелета в підлітковому віці.\nВажливу роль у розвитку остеопорозу грає генетичний фактор. Патологія зазвичай діагностується у людей, що мають колагенові гени.\nТакож патологічний процес може виникнути у внутрішньоутробному періоді, внаслідок недостатнього надходження поживних речовин до плоду, затримки в розвитку, передчасних пологів.\nІмовірність руйнування кісткової системи підвищується з віком, більш схильні до розвитку хвороби жінки.\nПерший час остеопороз протікає безсимптомно, що ускладнює своєчасну діагностику проблеми. Але все ж можна запідозрити патологічний процес за такими ознаками:\nнапруга спинних м’язів;\nдискомфорт, важкість у спині;\nболю в хребті після навантаження.\nТакі прояви є неспецифічними і часто приймаються за звичайне перевтома. У міру розвитку захворювання починають з’являтися більш виражені симптоми:\nниючий біль у хребті, загострюється при русі, кашлі;\nобмеження рухів спини;\nпорушення постави, сутулість, поява горба;\nзменшення росту внаслідок зниження висоти міжхребцевих дисків на 5-20 см;\nподовження рук за рахунок укорочення грудної клітини;\nзбільшення живота і втрата лінії талії.\nДоповнювати цю клінічну картину можуть ще деякі ознаки:\nсудоми кінцівок у нічний час;\nболю з боків.\nБольовий синдром при остеопорозі є головним проявом патології. Інтенсивність больових відчуттів поступово наростає, а потім так само поступово вщухає, з’являючись з новою силою при найменшій напрузі.\nЗахворювання часто вперше виявляється тільки тоді, коли відбувається компресійний перелом хребта. Запідозрити наявність травми можна по гострого болю, що супроводжується напругою і спазмами м’язового корсету спини.\nРізкий біль виникає при пальпації пошкодженої ділянки.\nЗ урахуванням природи появи патологічного процесу, виділяють 2 основні види остеопорозу:\nВиникає на тлі порушення метаболічного процесу, дефіциту кальцію. Існують такі різновиди хвороби:\nпостменопаузальний – виникає у жінок під час клімаксу, триває до 70 років;\nсенільний – розвивається у людей похилого віку;\nювенільний – з’являється у дітей і підлітків, при відсутності лікування призводить до незворотних наслідків;\nідіопатичний – розвивається після 20 років по невизначеною причини;\nкомбінований – поєднує в собі постменопаузальний і сенільний остеопороз, розвиваючись у жінок.\nЗ’являється на тлі будь-яких захворювань або внаслідок прийому медикаментозних засобів.\nЗалежно від того, яку ділянку хребетного стовпа була вражений, виділяють наступні види захворювання:\nОстеопороз шийного відділу хребта. Розвивається стрімко, проявляючись дискомфортом і болем в шиї, що віддає в кінцівки. Патологія супроводжується мігренню, запамороченням, проблемами з пам’яттю.\nОстеопороз грудного відділу хребта. Перший час патологія протікає непомітно, а потім з’являється яскраво виражена симптоматика, виникає деформація грудної клітки, виростає горб. Хворий постійно сутулиться, скаржиться на тяжкість в області лопаток.\nОстеопороз поперекового відділу хребта. З’являється в будь-якому віці внаслідок малорухливого способу життя, проявляється болем у попереку, обмеженням рухливості, неможливістю довго сидіти нерухомо.\nНайчастіше уражається шийний відділ хребта. Іноді спостерігається остеопороз одночасно декількох ділянок хребетного стовпа.\nНа запущених етапах розвитку хвороби можна виявити остеопороз за зовнішніми ознаками. Діагностувати проблему на початку її появи можна тільки за допомогою ряду діагностичних досліджень:\nРентгенографія. Дозволяє детально розглянути уражену ділянку хребта, виявити дегенеративні зміни.\nДенситометрія. Необхідна для вимірювання щільності кісткових тканин.\nКТ, МРТ. Дозволяють вивчити стан хребта і поряд розташованих структур.\nДодатково можуть призначатися інші інструментальні методи діагностики, лабораторні дослідження.\nЛікування остеопорозу повинно бути комплексним, спрямованим на купірування больового синдрому, запобігання руйнувань кісткової тканини, а також усунення ускладнень і відновлення пошкоджених структур.\nТерапія в першу чергу повинна сприяти усуненню основної причини, що спровокувала руйнування кісток. Спочатку необхідно скоригувати спосіб життя хворого, тобто відмовитися від шкідливих звичок, почати вести активний спосіб життя, правильно харчуватися, позбутися зайвої ваги.\nДуже важливо при такому діагнозі дотримуватися спеціальної дієти, головним принципом якої є вживання великої кількості продуктів, що містять кальцій, фосфор, вітамін Д.\nКрім дієти обов’язково призначається медикаментозна терапія, що передбачає прийом наступних ліків:\nБісфосфонати: Бонвіва, Клодронат. Уповільнюють руйнування кісток.\nПрепарати кальцію: Кальцинова, Вітрум кальцій. Нормалізують речовинний обмін, підвищують концентрація кальцію в кістках.\nНПЗЗ: Дікфоренак, Німесил. Знімають біль, набряклість, запалення.\nАнаболіки: Силаболін, Сустанон. Зміцнюють кісткову тканину.\nПри постменопаузальному остеопорозі призначається гормональна терапія (Клімонорм, Естрадіол). Для запобігання руйнуванню кісток 1 раз в півроку може робитися ін’єкція Деносумаба.\nТерапія остеопорозу також має на увазі собою проходження фізіотерапії (електрофорез, магнітотерапія), масаж, мануальна терапія, ЛФК.\nДодатково хворим рекомендується періодично проходити санаторно-курортне лікування.\nПри остеопорозі хребта необхідно займатися фізичною діяльністю, але допускати сильних перевантажень категорично не можна, так як це може привести до появи нового перелому кістки. При такому діагнозі рекомендується віддати перевагу тривалих прогулянок на свіжому повітрі, їзді на велосипеді, плавання. Забороняється здійснювати різкі рухи або піднімати тяжкості.\nОбов’язково слід регулярно виконувати гімнастичний комплекс, спрямований на зміцнення м’язового корсету тіла. Комплекс підбираються лікарем в індивідуальному порядку.\nЗ прикладами вправ можна ознайомитися в статті «ЛФК і гімнастика при остеопорозі».\nОстеопороз – це найбільш травматичну захворювання опорно-рухового апарату, яке загрожує розвитком важких ускладнень. Основна небезпека патології полягає в переломі кісток, які можуть статися навіть при найменшій струсу.\nЛюди з таким діагнозом часто стикаються з переломом шийки стегна або передпліччя, що в літньому віці може навіть призвести до смерті.\nДо інших ускладнень остеопорозу можна віднести такі моменти:\nосвіту старечого горба;\nкомпресія нервів, судин;\nПерелом хребта часто призводить до інвалідності, приковуючи людини до ліжка.\nОстеопороз хребта: причини і прояви, діагностика та найефективніші методи лікування\nОстеопороз рук, ніг, хребта – це патологія, що провокує руйнування кісткової тканини, що робить кістку тендітної і ламкою. Важливо знати, як виявляється захворювання, які причини його виникнення, щоб вчасно почати лікування.\nКоли остеопороз вражає елементи хребта, виявити його складно, симптоми захворювання аналогічні іншим патологій (остеохондроз), і, перш ніж почати лікування, слід провести детальну діагностику. До основних ознак остеопорозу відносять:\nЛамкість і крихкість кісток, в результаті зниження їх міцності;\nПорушення кісткового будови.\nУ більшості випадків, виявляється остеопороз в літньому віці, що обумовлено змінами на тлі природного старіння організму. Патологія вражає:\nХребетний стовп, провокуючи руйнування і деформацію кожного ураженого хребця;\nСуглоби, в цьому випадку уражаються головки суглобових кісток.\nОсновна небезпека захворювання полягає в підвищеному ризику переломів, поганому зрощенні ослаблених кісток.\nГормональний дисбаланс. В цьому випадку, кальцій і вітамін d активно виводяться з організму, активуються процеси руйнування кісткової тканини. Одночасно з цими процесами сповільнюється процес регенерації тканини кістки, її синтез. Гормональні порушення виникають на тлі патологій щитовидної залози, порушень функції надниркових залоз.Ризик виникнення захворювання у жінок підвищується після настання менопаузи, коли зменшується кількість гормонів, що не допускають руйнування кістки;\nСпосіб життя. До групи ризику входять люди, які зловживають алкоголем, надмірним споживанням тютюну, переїданням.Ті, хто має надлишкову масу тіла, які ведуть малорухливий і пасивний спосіб життя;\nНаявність інших патологій, що може стати причиною виникнення остеопорозу. Захворювання кровоносної, ендокринної, травної, серцево-судинної систем, можуть спровокувати ураження;\nМедикаменти.Ряд лікарських препаратів серед своїх побічних ефектів визначає підвищений ризик виникнення патології. Сприяє руйнуванню кісткової тканини і безконтрольний прийом ліків.\nЗагальна симптоматика при остеопорозі хребта об’єднує:\nВиникнення больового синдрому в кістках хребетного стовпа;\nЗагальна слабкість, стан хронічної втоми;\nПатологічні переломи компресійного характеру – найнебезпечніший симптом ураження хребта;\nПорушення постави – виражена сутулість;\nЗменшення росту внаслідок сутулості;\nВикривлення хребта (сколіоз, кіфосколіоз);\nПорушення рухливості, скутість хребта.\nЗахворювання ділиться на 2 основні групи:\nПервинний, що виникає в результаті природного старіння:\nВиникає у жінок в період менопаузи;\nХарактерний для літніх людей;\nНевизначеного характеру. Коли стан кісток відповідає більш старшого віку, ніж реальний вік пацієнта (остеопороз виникає в досить молодому віці);\nВторинний, ураження хребта, виникає на тлі інших патологій:\nПатології залоз внутрішньої секреції (порушення ендокринної системи): підшлункової, щитовидної залоз, ураження надниркових залоз, нестача статевих гормонів;\nРевматичні патології (ревматоїдний артрит, хвороба Бехтєрєва).\nЯк діагностувати остеопороз\nФізикальний огляд. Лікар виявляє фактори ризику, що сприяють виникненню захворювання: спосіб життя, вік, індивідуальні особливості, присутні захворювання;\nРентгенографічні дослідження хребта. Показують стан кісткової тканини, ступінь її щільності, на підставі чого діагностується хвороба;\nІзотопна абсорбціометрія, що дозволяє визначити рівень кальцію в кістки;\nАналізи крові, що допомагають виміряти:\nпоказники сили руйнування кістки;\nступінь і можливість утворення нової тканини в елементах хребта;\nпорушення процесів обміну в кістках;\nАналізи сечі, що дозволяють детально визначити ступінь руйнування тканини кісток.\nПровівши детальні діагностичні дослідження, лікар визначає, як лікувати остеопороз хребта.\nГрамотно підібраний терапевтичний комплекс допоможе істотно уповільнити або повністю купірувати поразку.\nНайбільш результативним є комплексне лікування остеопорозу хребта у жінок і чоловіків, що об’єднує медикаментозну, немедикаментозну (гімнастика) і лікування народними засобами.\nОбов’язкові складові успішного лікування патології: гімнастика при остеопорозі хребта і дієтотерапія.\nЛікувальна гімнастика при остеопорозі хребта дозволяє досягти позитивних результатів:\nАктивізація обмінних процесів в тканинах;\nСтимуляція процесів формування нової кісткової тканини;\nОсновні гімнастичні комплекси, активно використовуються в лікуванні патології:\nВправи на рівновагу (йога, гімнастика ши-цзу);\nТехніки з обтяженням і опором (аквааеробіка, йога);\nТехніки, коли навантаження створює власне тіло (розтяжка, йога).\nДієтотерапія спрямована на дотримання певних правил харчування:\nПоказано посилене споживання кальцийсодержащих продуктів: молочні продукти і молоко, горіхи, курага, зернові, жирна риба;\nОбмежити споживання продуктів, які гальмують засвоюваність кальцію: алкоголь, каву, шоколад, яловичина, свинина.\nМедикаментозна терапія здійснює нормалізацію процесів регенерації і руйнування тканин кістки, на відшкодування кальцію. виділяють:\nЛікування остеопорозу хребта у літніх жінок включає заповнення брак статевих гормонів (Евіста);\nЛікування патології незалежно від статі, включає прийом штучного аналога гормону паращитовидної залози (Форстео);\nПрепарати, що містять кальцій. Призначаються медикаменти комплексного характеру, що містять кальцій і елементи, що допомагають в його засвоєнні (Кальцемін Адванс);\nБісфосфонати є оптимальним лікарським засобом при лікуванні патології. Дані препарати істотно скорочують ступінь руйнування кісткової тканини (Акласта, Фороз) елементів хребта, що дозволяє максимально ефективно боротися з патологією.\nСеред рецептів нетрадиційної медицини існують ефективні засоби, спрямовані на боротьбу з остеопорозом. Лікувати захворювання в домашніх умовах можна лише за погодженням із лікаря.\nПоширені народні засоби:\nКомпреси. Застосовується настоянка сухого листя живокосту в розчині димексиду. Отриманий склад прикладають до місць локалізації болю хребта;\nКошти на основі інгредієнтів тваринного походження. Змішати дрібно растолченную шкаралупу і лимонний сік. Отриману суміш приймати по одній ложці, 1 раз в день;\nТраволікування. Прийом всередину відварів з листя ромашки, календули, мають виражений протизапальний ефект.\nСвоєчасне лікування патологій, на тлі яких може виникнути остеопороз;\nАдекватна фізична активність. Необхідні мінімальні фізичні навантаження: прогулянки, плавання;\nПравила харчування. Необхідний збалансований і повноцінний раціон харчування;\nДодатковий прийом БАДів, комплексних препаратів, що містять кальцій;\nКонтроль вагових показників. Недолік ваги також може привести до захворювання, як і ваговій надлишок;\nДотримання режиму, організація праці і відпочинку;\nБоротьба зі шкідливими звичками.\nОстеопороз хребта Посилання на основну публікацію\nОстеопороз хребта: симптоми, лікування, профілактика\nВ здоровому організмі процес оновлення кісткової тканини відбувається постійно. Нові клітини безперервно замінюють віджилі старі. Цей процес відбувається в нормі. Остеопороз порушує природні механізми і порушує баланс регенерації (відновлення) і розробці (руйнування) кісткової тканини.\nПри цьому процеси резорбції значно випереджають процес регенерації організму. В основу класифікації і ступенів остеопорозу покладені причини хвороби і її ознаки. Захворювання може вражати не тільки хребет, в деяких випадках спостерігається остеопороз нижній частині черепа.\nСимптоми і лікування остеопорозу хребта розглянемо докладніше.\nПервинна форма, в яку входять наступні види:\nСинильна остеопороз – хвороба, внаслідок зворотних змін, до неї схильні чоловіки і жінки старше 70 років. Статистика наводить сумні факти, що в цьому віці половина жінок і третина чоловіків мають такий діагноз.\nПостменопаузальний. Даний тип остеопорозу відноситься до жінок, переступив поріг клімаксу.\nЮвенільний характерний для підлітків у віці 10-11 років. У питанні про те, чи можна вилікувати остеопороз хребта у дитини, може дати тільки фахівець. Якщо в підлітковий період лікар визначив патологію, то одужання, найчастіше, можливо. Несвоєчасне звернення за допомогою, може не мати сприятливого прогнозу, зміни в хребті мають необоротний характер.\nІдіопатична форма розвивається у молодих людей 20-25 річного віку. При цій формі захворювання найважче поставити діагноз, так як початкова стадія остеопорозу не проявляється якими-небудь симптомами.\nВторинна форма включає в себе наступні причини:\nнеобхідний прийом деяких медичних препаратів (антикоагулянти, антибіотики, тиреоїдні гормони, глюкокортикоїди), що впливають на метаболізм в кістковій тканині;\nаутоімунні патології (системний червоний вовчак);\nонкозахворювання з метастазами в хребет;\nхронічні хвороби печінки, нирок, щитовидної залози.\nОстеопороз, який може вражати тільки одну певну область хребта, класифікується як місцевий. При подальшому прогресуванні, він переходить в наступну, дифузну форму. Вона найбільш небезпечна і характерна ураженням тканин всіх кісток відділу хребта, що загрожує постійними переломами.\nВідео «Симптоми і лікування остеопорозу»\nЗ цього відео ви дізнаєтеся, як виявляється остеопороз і про його ефективному лікуванні.\nОбласті поразки хребта\nОстеопороз – це системне захворювання, яке може торкнутися різні ділянки опорно-рухового апарату.\nОстеопороз шийного відділу хребта – це дистрофія суглобового хряща і околокостной тканини шийного відділу, розвивається і прогресує дуже швидко.\nОсновним серед факторів, що сприяють захворюванню, є малорухливість. Остеопороз, що вважався раніше хворобою людей похилого віку, нерідко зустрічається і у молодих людей.\nСучасний спосіб життя змушує людину довгий час перебувати водної позі біля комп’ютера або за кермом автомобіля.\nІснує 3 стадії розвитку даного захворювання. На першій стадії пацієнт відчуває слабку біль тільки при тривалому статичному положенні. Відзначаються часті судоми в кінцівках і скарги на погіршення стану зубів. Часто ці ознаки не заслуговують належної уваги, але ж саме вони вказують на «вимивання» кальцію з організму.\nНа другій стадії шийні хребці деформуються, що викликає хребцева грижі і протрузії. Відзначається тупий біль в ураженій ділянці шиї, часті головні болі, які пояснюються здавленням артерій, що проходять в шийних хребцях. Пацієнти скаржаться і на високий тиск.\nТретя, остання – найнебезпечніша стадія, при якій пацієнт відчуває сильні болі, через деформацію утворюється горб в шийному відділі, що викликає зменшення росту. Велика небезпека переломів.\nЗ вищесказаного випливає висновок, що симптоми і методи лікування остеопорозу шийного відділу різняться і вимагають своєчасного звернення до лікаря.\nНедарма остеопороз називають «прихованим і підступним ворогом». Хвороба довго спить, поки не проявиться повністю. Існують тільки непрямі ознаки: ламкість нігтьових пластин, що почастішали проблеми з зубами, рання сивина, судоми в кінцівках. Всі причини вказують на брак кальцію в організмі, це і є початкова стадія остеопорозу.\nСеред характерних симптомів захворювання грудного відділу відзначаються постійні ниючі болі в спині. При кашлі, сміху, глибокому вдиху, біль посилюється. Часто пацієнти скаржаться на підвищене серцебиття.\nНаявність такого симптому з’являється з віком – сутулість, як ознака неминучого викривлення хребта.\nНерідко спостерігаються переломи ребер грудної клітини, однак при цьому симптоматика захворювання буде схожа з серцевим захворюванням.\nВизначення симптомів і призначення лікування остеопорозу грудного відділу повинен проводити тільки лікар, самолікування може бути чреватий незворотними і серйозними наслідками для здоров’я.\nПісля 25 років у всіх здорових людей починається природний фізіологічний процес – поступове і повільне витончення кісткових тканин. Попереково-крижовий відділ хребта – не виняток. Остеопороз поперекового відділу хребта діагностується за допомогою рентгенівського знімка.\nПерші ознаки захворювання, які повинні насторожити – біль у спині, що посилюються при піднятті ваги або при надмірному фізичному навантаженні. Згодом біль проходить. Симптоми настільки незначні, що людина не надає їм особливого значення і, як наслідок, захворювання протягом довгого часу залишається недіагностованим.\nВ результаті, хвороба прогресує, і з появою вже сильних болів в попереку пацієнт поспішає в поліклініку. У занедбаній стадії тендітні кістки крижового відділу при будь незначній травмі можуть зламатися. Найпоширенішими і складними є переломи шийки стегна.\nСимптоми і лікування остеопорозу поперекового відділу хребта можуть бути набагато серйозніше, ніж при ураженні грудного відділу, так як найчастіше при люмбальної локалізації виникає компресійний перелом хребців.\nВилікувати остеопороз – завдання не з легких. Терапія захворювання зводиться до зупинки прогресування хвороби, відновлення структури кісткової і хрящової тканини, заповненню нормального рівня кальцію та інших мікроелементів, відновленню працездатності пацієнта.\nМедикаментозна терапія допоможе як лікувати остеопороз хребта, так і його профілактувати.\nЗастосовуються препарати кальцію і вітаміну D, в разі менопаузи у жінок доцільно призначення естрогенів. Активно застосовуються хондропротектори для відновлення хрящової тканини міжхребцевих дисків.\nЗнеболювати і знімати запалення слід нестероїдними протизапальними засобами. Для стимулювання росту кісткової тканини застосовується фторид натрію.\nВ якості заміни синтетичних препаратів кальцію можна скористатися засобами народної медицини. Настої з петрушки і кропу, яєчна шкаралупа і муміє може стати альтернативним джерелом важливих мікроелементів для кісткової тканини. Однак застосовувати будь-які народні рецепти слід тільки після консультації лікаря.\nПротипоказанням до застосування народних засобів може бути алергічна реакція на будь-який компонент з рецептів.\nЯк знизити ризик захворювання суглобів\nРадимо звернути увагу на наступні поради, які допоможуть в профілактиці остеопорозу:\nробити лікувальну гімнастику для всього тіла;\nносите тільки зручне взуття на рівній підошві;\nдля перенесення продуктів купите сумку-візок;\nносите спеціальний корсет для спини;\nЄ питання і потрібні відповіді? Задати запитання спеціалісту\nЩо таке остеопороз хребта і як його лікувати\nЩо таке остеопороз хребта : патологія, при якій кісткова тканина стає пористої. В результаті підвищується крихкість, а переломи можливі навіть при незначному впливі.\nОстеопороз може дуже довго протікати без будь-яких симптомів. На ранніх стадіях визначити його можна, вимірявши своє зростання і порівнявши його з тим, яким він був в 20-25 років. Також на остеопороз грудного відділу хребта або шийного вкаже зміна постави.\nУ міру розвитку остеопорозу хребта проявляються такі ознаки:\nБіль. Вона виникає в основному при компресійних навантаженнях. Це може бути падіння, підняття тяжкості. Остеопороз поперекового відділу хребта проявляється болем при різких поворотах торса. Больовий синдром може слабшати через 4-6 тижнів після прояву. Якщо хребет вражений множинними мікропереломів, це призводить до видозміни хребців і їх поступового прогинанню. Пацієнти в цьому випадку відчувають періодичний біль, яка загострюється під час сміху, чханні, кашлі, зміні положення тіла після довгого сидіння.\nЗниження зростання. Різниця між колишніми і нинішніми показниками може складати 10-15 см.\nОстеопороз грудного відділу хребта проявляється зменшенням розмірів грудної клітини. Через це руки виглядають неприродно довгими.\nДеформація хребта. Відбувається, коли хворобою вражені більше одного хребця. Зазвичай таку симптоматику дає остеопороз поперекового відділу хребта при ураженні 1-2 хребців. Деформація відбувається і при залученні в процес грудного відділу – 10-12 хребців. Людина в результаті стає сутулим, у міру прогресування хвороби може сформуватися горб або горби.\nЗменшення відстані між тазовими кістками і зоною ребер. При цьому людина з остеопорозом хребта відчуває біль у боці.\nХворобливість хребців при пальпації. Цей симптом проявляється при недавньому компрессионном переломі.\nУ патологічний процес можуть залучатися нервові корінці і спинний мозок. При цьому виникають найрізноманітніші дисфункції: від втрати чутливості на якихось ділянках тіла до паралічу кінцівок.\nОстеопороз шийного відділу хребта викликає біль після довгого сидіння або стояння, слабкість і болючість в руках, дискомфорт в плечовому поясі, головні болі, скачки артеріального тиску, оніміння, поколювання і судоми в руках.\nЛамкість волосся, погіршення стану зубів і нігтів.\nПричин розвитку даної патології дуже багато:\nнедолік рухової активності, сидяча робота;\nдефіцит кальцію і вітаміну D в організмі;\nтривалий курс кортикостероїдів (більше 1 місяця);\nпорушення менструального циклу у жінок, аменорея;\nвживання більше 5-6 чашок кави в день;\nпорушення обмінних процесів, при якому кістки недоотримують необхідні вітаміни і мікроелементи;\nнеправильне харчування – остеопороз хребта можуть викликати як тривала і неграмотно складена дієта, так і переважання жирної їжі, яка перешкоджає всмоктуванню важливих корисних речовин.\nСтадії розвитку остеопорозу хребта\nI Зовнішніх проявів захворювання немає. Зазвичай воно виявляється в рамках профілактичної діагностики або навіть випадково. Однак можна помітити ознаки дефіциту кальцію – випадання, ламкість, тьмяність волосся, сухість шкіри, ламкість і розшарування нігтів.\nII Людина відчуває хворобливість між лопатками і / або в попереку. Вона посилюється при навантаженнях. Відбуваються судоми в литках, спостерігаються збої в роботі серця. Кістки починають руйнуватися через зниження щільності, що видно на рентгенограмі.\nIII Деформація хребців вже стає добре помітною. Людина відчуває біль в декількох відділах хребта, яка не проходить самостійно. Зменшується зростання, можлива поява горба. На цій стадії вже є небезпека переломів навіть при невеликому навантаженні.\nIV Це найважча форма захворювання, при ній хребці практично «прозорі», сплющені, канал спинного мозку розширено. Людина вже помітно нижче ростом. Хребці стають клиноподібними, що підвищує ймовірність їх зміщення. На цій стадії хворий не може самостійно себе обслуговувати навіть в побутових питаннях.\nВиди остеопорозу хребта\nОстеопороз хребта, лікування якого потрібно починати негайно при виявленні перерахованої симптоматики, класифікується за кількома ознаками.\nЗа локалізацією розрізняють наступні види остеопорозу:\nПо тяжкості наслідків захворювання буває:\nз наявність патологічних переломів;\nбез патологічних переломів.\nОсновні три типи остеопорозу хребта:\nСенільний. Це вікової тип захворювання, яке пов’язане з поступовим порушенням процесу відновлення кісткової тканини і її руйнуванням.\nПостменопаузальний. Даний вид з’являється у жінок після настання останньої менструації в перші 5-10 років менопаузи.\nКомбінований. Поєднує обидва типи, йому схильні тільки жінки.\nПо механізму виникнення остеопороз буває:\nПервинним. Розвивається як самостійна патологія, носить системний характер. Складає до 94% від усіх видів остеопорозу.\nВторинний. Викликається різними причинами і факторами, розвивається на тлі інших захворювань, після пересадки органів і ін.\nПервинний остеопороз хребта підрозділяється за походженням на:\nобумовлений генетично – зустрічається у членів однієї сім’ї, передається у спадок;\nювенільний – так званий «підлітковий», причини якого медицині на сьогоднішній день невідомі;\nінволютивними – виникає в процесі загального старіння організму, включає постменопаузальний, сенільний (тобто старечий, що з’являється після 70 років), пресенільного (розвивається переважно у чоловіків і в більш ранньому віці – після 50 років);\nідіопатичний – з’являється у чоловіків старше 25 років і у жінок до менопаузи, етіологія цього захворювання невідома.\nЗа поширеністю остеопороз ділиться на:\nлокалізований – вражає якийсь один відділ хребта;\nдифузний – поширена патологія, що вражає не тільки весь хребет, а й інші кістки скелета.\nВторинний остеопороз підрозділяється за такими чинниками, які його викликали. Це порушення в роботі наступних систем організму:\nсечовивідна (хвороби нирок);\nЯк проводиться діагностика остеопорозу\nСамий інформативний, простий, безболісний і швидкий спосіб діагностики – УЗ-денситометрія. Таке дослідження дозволяє буквально за 5 хвилин визначити щільність кісток і рівень ризику переломів.\nДенситометрія здатна виявити остеопороз на ранній стадії і навіть мінімальні втрати кісткової маси. В процесі лікування її проводять, щоб визначити ефективність терапії і динаміку зміни щільності кісток.\nвизначення рівня ТТГ (при остеопорозі він підвищений);\nзагальний аналіз крові (знижений рівень гемоглобіну);\nдослідження крові на рівень кальцію (він буде підвищений, тому що кальцій вимивається з кісток з кров’ю);\nвизначення лужної фосфатази в крові (буде підвищена);\nдослідження сечі на кальцій (будь-яке відхилення може говорити про патологію);\nвизначення рівня тестостерону у чоловіків (при остеопорозі він знижений);\nмаркери руйнування кісток – деоксипиридинолин, піридинолін, С-і N-кінцевого телопептиду, бета-CrossLaps (ці показники при наявності захворювання будуть підвищені).\nДодаткові інструментальні та апаратні дослідження:\nрентгенографія (виявляє важку стадію остеопорозу хребта, лікування якого вже буде утруднено);\nостеосцінтіграфія (ізотопний метод, що дозволяє виключити інші причини болю в області хребет і виявляє недавні переломи);\nбіопсія кістки (потрібна при нетипових видах остеопорозу);\nМРТ (дозволяє виявити переломи і набряклість кісткового мозку).\nЯк лікувати остеопороз хребта\nТерапія цього захворювання включає істотну корекцію дієти, прийом спеціальних препаратів, зміна способу життя і в деяких випадках – фізіотерапію.\nГоловне – це високий вміст кальцію в їжі. Для відновлення кісткової тканини людині необхідно 1000-1200 мг кальцію на добу. Для порівняння: зазвичай добова доза при вживанні молочних продуктів становить 600-800 мг.\nТому необхідно додавати препарати кальцію.\nКрім того, кальцій можна «підняти», вживаючи якомога більше продуктів з його високим вмістом: горіхи, сухофрукти, молочні продукти, овочі, оливки, селеру, білокачанна капуста, цибуля, риба.\nВажливо! Якщо випити 0,5 л молока, то ви задовольните добову потребу в білку на 20%, у фосфорі – на 10%, в кальції – на 72%, в йоді – на 22%, в різних вітамінах – на 30%.\nЯкщо людина не переносить лактозу, то потрібно вживати інші продукти, що містять кальцій. Це стакан збагаченого кальцієм апельсинового соку в день (500 мг кальцію), ¾ склянки зернових культур (200-250 мг), ½ склянки відварених соєвих бобів (90 мг), 1 апельсин (50 мг), ½ склянки відвареної броколі (35 мг) .\nЩоб кальцій краще засвоювався, необхідний вітамін D. Він синтезується в організмі під впливом ультрафіолету. Однак в середній смузі люди часто відчувають його дефіцит через малу кількість сонячних днів в році.\nТому необхідно вживати більше продуктів, що містять вітамін D: м’ясо, яйця, вершкове масло. Однак з їжею можливо отримувати до 100 МО на добу, чого недостатньо, тому що потрібно від 600 до 1000 МО.\nТому додають вітамін D у формі таблеток.\nДля гарного засвоєння кальцію також необхідні вітамін А, фосфор і магній. Останній елемент у великій кількості міститься в гречаній крупі, бананах, вівсяних пластівцях, пшоні, арахісі, насінні соняшнику та гарбуза, сирі, горосі, квасолі, зеленому перці. Якщо просто вживати магній, то 2/3 отриманої кількості виведеться з організму. Підвищити засвоюваність можна за допомогою вітаміну В6.\nРаціон повинен містити достатньо білка – 1 г на кожен кг ваги на добу. Для цього потрібно вживати більше м’яса, яєчного білка, зелених овочів. Можна включати в раціон білкові коктейлі.\nВажливий баланс між фосфором і кальцієм. Кальцію повинно бути в два рази більше. Зміст в організмі цих речовин потрібно регулярно перевіряти, здаючи кров за призначенням лікаря.\nФосфор у великій кількості міститься в телятині, яловичині, пшоні, твердому сирі, насінні гарбуза, яєчному білку, яловичої і свинячої печінки, молоці, білої квасолі, горіхах, зерновому хлібі, курці, індичці, качці.\nТакож лікар повинен пояснити, як підтримувати потрібний рівень натрію.\nУ жінок остеопороз найчастіше формується, коли порушується вироблення естрогену. Щоб підтримати рівень жіночих гормонів, потрібно вживати продукти, що містять фітоестрогени – всі види зелені, сою, бобові, сирі горіхи.\nЯк позбутися від болю при остеопорозі\nПричини болю при остеопорозі розрізняються. Вони можуть бути викликані переломами, остеоартритом, дегенеративними процесами в міжхребцевих дисках.\nНевідкладна допомога при гострого болю\nПацієнту призначаються анальгетики, що володіють периферичним дією. Вони ефективніше, ніж анальгетики з центральною дією. Периферичні знеболюючі – це парацетамол, аспірин, метамізол. Також добре знімають гострий біль НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби), наприклад ібупрофен.\nВажливо! НПЗЗ негативно впливають на слизову шлунка. Тому приймати їх потрібно короткими курсами. Щоб знизити шкоду, призначають «Омепразол» – 20 мг на ніч або 2-3 рази на день по 20 мг під час їжі, якщо вже з’явилася неприємна симптоматика у вигляді, наприклад, печії.\nКісткові болі добре усувають бісфосфонати, які входять в курс лікування.\nПри недавньому переломі\nУ цьому випадку біль купірується анальгетиками опіоїдної групи. До них відноситься «Трамадол». Застосовувати такі препарати теж потрібно на тлі «Омепразолу» і з обережністю, тому що вони можуть викликати запаморочення, які провокують падіння і нові травми. Іноді призначається препарат «Прегабалін». Він ефективний, якщо пошкоджені або затиснуті нервові закінчення.\nЩоб усунути наслідки перелому і зміцнити хребет, застосовується нова і ефективна методика «цементування». Черезшкірно в хребці вводиться спеціальна речовина, яке застигає і зміцнює кісткову тканину.\nХронічні болі і довгострокова перспектива\nКоли больовий синдром узятий під контроль, все зусилля хворий повинен направляти на зміцнення м’язового корсету. Для цього застосовується фізіотерапія, спеціальна гімнастика. Програма занять і фізіотерапії розробляється індивідуально для кожного пацієнта. Один з найкращих методів зняття навантаження з хребта і одночасного зміцнення мускулатури спини – плавання.\nЯк уникнути переломів при остеопорозі\nНайважливіше – це активний спосіб життя і зміцнення м’язового корсету. Якщо виникає дефіцит м’язової маси, то людина втрачає стійкість, стає немічним, а це підвищує ймовірність падінь з подальшим переломом. Щоб профілактувати падіння, необхідні силові вправи для зміцнення м’язів спини і поліпшення координації рухів.\nМедикаментозні методи лікування остеопорозу\nКоли діагноз вже підтверджено і щільність кісток доведено знижена, лікар підбирає спеціальні препарати:\nдобавки кальцію, щоб припинити процес втрати щільності кісток;\nбісфосфонати, які запобігають втраті міцності кісткової тканини;\nанаболічні засоби, які зміцнюють кістки;\nантірезорбтівного препарати, що зупиняють деформацію хребта;\nдобавки, які містять вітамін D, а також одночасно вітамін D і кальцій.\nПрофілактика остеопорозу хребта\nЧи потрібно починати профілактику, можна визначити за простою формулою: (вага в кг – вік в роках): 5. Якщо отримане значення більше 4, то ризику остеопорозу немає. Якщо індекс менше 4, то необхідно пройти денситометрію. При значенні менше -1 потрібно якомога швидше починати приймати кальцій і звернутися до лікаря.\nПрофілактика полягає в зміцненні кісток. Для цього людина ще з дитинства повинен вживати більше молочних продуктів, курсами приймати препарати кальцію.\nВажлива помірна фізична активність. Кращий спосіб профілактики остеопорозу – більше ходити.\nПісля 25-30 років необхідно вкрай відповідально підійти до корекції способу життя. Потрібно відмовитися від надмірного вживання спиртного, пити менше кави, відмовитися від куріння. Кістки руйнують газовані напої, тому їх в раціоні взагалі не повинно бути або стоїть сильно обмежити їх вживання.\nПотрібно вести здоровий спосіб життя, займатися фізкультурою, приймати вітамін D курсами одночасно з кальцієм.\nНазад Що таке двосторонній сакроілеіт і як його лікувати?\nДалее Чи можна померти від панкреатиту?


Зростання економіки має бути відчутним для всіх громадян - Президент\nчетвер, 14 листопада 2019, 00:31\nЕкономічне зростання обов’язково має бути відчутним для кожного українця.\nПро це заявив Президент Петро Порошенко в ефірі телеканалу «Україна», повідомляє прес-служба глави держави.\nЗокрема, Президент назвав успішні кроки у реалізації реформ та відродженні економіки країни. «Україна не просто відродила, Україна створила нову армію. Саме армія, а не підписані папірці є гарантом суверенітету, територіальної цілісності і незалежності нашої держави», - підкреслив Порошенко.\nПрезидент також наголосив, що було забезпечено державну платформу у позиціях захисту української мови. «Ніхто нікого не примушував (говорити українською – ред.). Ми абсолютно захищаємо права інших національних меншин говорити своєю мовою. Але це стало модно, стало драйвово», - зауважив він.\nВін зазначив, що в питанні просування нашої країни до Євросоюзу було украдено Угоду про асоціацію Україна – ЄС, угоду про поглиблену та всеохоплюючу зону вільної торгівлі, відкрито європейські ринки для українських товарів. Українці отримали право вільно пересуватися країнами ЄС завдяки запровадженню безвізового режиму.\nКрім того, створено нову українську школу, триває створення сільської медицини, телемедицини, підкреслив Порошенко.\nПрезидент також нагадав, що за останні п’ять років сформовано принципово нову систему держзакупівель, Україна вийшла на енергетичну незалежність від країни-агресора.\n«Дуже довго можна перелічувати реальні зрушення, які не відбувалися в нашій країні 23 роки. І мені приємно, що всі міжнародні експерти, МВФ, Міжнародна фінансова корпорація, Європейський банк реконструкції та розвитку, країни Великої сімки наполегливо стверджують, що за останні п’ять років Україна зробила більше реформ, ніж за попередні 23 роки», - підкреслив глава держави.\nВодночас Президент зазначив, що серед того, що не вдалося зробити за ці п’ять років – не вдалося відновити територіальну цілісність України: «Не вдалося звільнити Крим. Не вдалося звільнити Донбас. Хоча ми звільнили дві третини окупованого Донбасу»\nЗа словами Порошенка, тільки пряма збройна агресія регулярних військ Російської Федерації зупинила просування наших військ на схід для звільнення Донбасу до державного кордону.\nТакож Президент зазначив, що у питанні подолання бідності держава тільки зараз отримала можливість і ресурси для підвищення пенсій та інших соціальних виплат. «Лише зараз, після проведення потужного комплексу реформ. Коли відновилось економічне зростання, коли створений фундамент державності, ми запроваджуємо рішучий наступ на бідність», - сказав він.\nЧитайте також: Порошенко про Крим: На жодні торги й підкилимні домовленості ми не підемо\nПорошенко зауважив, що опозиція називає підвищення пенсій і соцвиплат підкупом виборців і навіть зареєструвала проект рішення Верховної Ради, вимагаючи негайно припинити такі виплати. «Не дочекаються», - підкреслив він.\nПрезидент наголосив, що боротьба з бідністю – це програма, яка складається з двох частин. За його словами, є негайні кроки, які можна зробити вже зараз, базуючись на тому, що українська економіка зростає дванадцять кварталів поспіль. «Створений потужний фундамент, накопичені певні кошти в Пенсійному фонді. І тому перші кому ми маємо допомогти – це пенсіонери. Бо вони постраждали найбільше», - сказав Президент, зауваживши, що мінімальна заробітна плата і середня зарплата зросли, а підвищення пенсій відбувалося найменше.\nПорошенко зазначив, що потрібно зробити три потужні кроки для боротьби з бідністю. По-перше, це індексація пенсій. Ще в 2017 році було прийняте рішення, що з 1 березня 2019 року пенсії будуть проіндексовані, і вже 5 мільйонів пенсіонерів їх отримали.\nГлава держави додав, що до цього додається і компенсація – виплата у розмірі 2410 грн - тим пенсіонерам, які отримують найнижчу пенсію. «Ці кошти ми отримали в Пенсійний фонд за рахунок закриття «чорних дірок» на розмитненні «євроблях». І ці кошти, до останньої копійки, мають іти тим пенсіонерам, які отримують мінімальну пенсію», - зазначив Порошенко і додав, що таких пенсіонерів в Україні близько 4 мільйонів.\n«Кожен рік ми будемо підвищувати, індексувати пенсії. І зростання економіки має бути відображено на кишені пенсіонера, вчителя, лікаря, студента для того, щоб забезпечити ефективні кроки у боротьбі з бідністю», - сказав Президент.\nВін особливо відзначив рішення про підвищення виплат на кожну третю і наступну дитину у багатодітних родинах.


Купити МОНАКО - ДВОСПАЛЬНЕ ЛІЖКО З МАСИВУ ДЕРЕВА ID1239a - Виробник Арбор - Меблі з масиву в Ковелі\nЯкщо кімната буде грати роль вітальні та спальні одночасно, то слід звернути увагу на розкладні дивани. Вдень такі меблі здатні виконувати функції дивана, а вночі - повноцінного ліжка. Вибираючи трансформер, перш за все визначтеся, який механізм трансформації вам потрібен. Сучасні меблі оснащується різними їх видами: «Телескоп», «Дельфін», «Акордеон», «Конго», «Розкладачка», «Книжка» та інші. Вибір варто сконцентрувати на тому, наскільки часто ви будете використовувати цей механізм, тому що не кожен підійде для щоденної експлуатації.\nМОНАКО - ДВОСПАЛЬНЕ ЛІЖКО З МАСИВУ ДЕРЕВА ID1239a\nЛіжко Арбор МОНАКО\nДовжина: +8,5 см\nУ ліжку оббивка може бути виготовлена у вигляді Квадрат\nПереглядів: 61 | Теги: Ліжко МОНАКО, ліжко Арбор, ліжко в ковелі, меблі в спальню ковель


З СІЗО випустили опозиціонерку в Білорусі\nЮристка і членкиня президії Координаційної ради (КС) білоруської опозиції Лілія Власова вийшла зі слідчого ізолятора Комітету державної безпеки (КДБ) Білорусі в Мінську.\nПро це в понеділок, 19 жовтня, повідомив член ініціативної групи зі збору підписів Віктора Бабарика, бізнесмен Юрій Воскресенський, - пише DW.\nЄвросоюз не визнає легітимності президентства Олександра Лукашенка. 2 жовтня Рада ЄС запровадила санкції проти 40 чиновників з Білорусі за фальсифікацію виборів і репресії проти учасників протестів. Серед них глава МВС Білорусі та його заступники, а також увесь склад ЦВК. Міністри закордонних справ країн ЄС 12 жовтня вирішили запровадити санкції також проти Олександра Лукашенка.\n«Армія Білорусі в повній бойовій готовності», - Лукашенко


Сидячи за горою робочих або навчальних обов’язків, починаєш помічати, як повільно сходиш з розуму. Катастрофічно не вистачає часу, і з часом перевантаження і передоз роботою починають сильно позначатися на моральному стані.\nУ 2017 році ти більше не повинен робити подібних помилок. Потрібно працювати, щоб жити, а не жити, щоб працювати. І допоможуть тобі в цьому 3 легендарних хака.\nНе варто розпорошуватися на дрібниці\nМи живемо в насиченому різними подіями і діями світі. Безліч людей, обов’язків, потреб, вимушених заходів, які крадуть нашу увагу і фокус у того, що є найбільш важливим для нас. Тому ми витрачаємо так багато часу на такі дурні речі, як робота понаднормово, відволікання на дурні інформпривід, безвідмовна допомогу знахабнілим друзям і казна-звідки звалилися варіанти підзаробити.\nВ дійсності всі ці дрібниці і благородні пориви відволікають нас від фактичної, першорядної задачі, яка повинна бути виконана і доведена до кінця. Наш розум, яким би чудовим він не був, створений так, щоб зосередитися на одному завданні, а не кількох відразу. В іншому випадку увагу розмивається, і тебе немає ні там, ні там. Ти десь посередині і потроху на обох фронтах боротьби.\nЄ кілька правил, які допоможуть тобі відповідати:\n— Ти повинен знати, яку конкретно завдання ти будеш виконувати найближчим часом (незалежно від того, скільки це: 30, 60 або 90 хвилин) для того, щоб в кінці оцінити свій прогрес.\n— Робота в атмосфері мінімалізму. Навколо немає нічого, що могло б тебе відволікати від роботи. Від усього непотрібного краще позбутися до початку роботи.\n— Дай зрозуміти рідним, друзям і колегам, що тебе в цей проміжок часу чіпати не можна. Іноді не зайвим буде відключити телефон і послати особливо нетямущих до біса. Як не дивно, такі методи тільки й допомагають.\nКажуть, щоб ненависне справа стала рутиною і почало виконуватися автоматично, потрібно витратити на його асиміляцію 30 днів, іноді просто через силу, щоб воно стало частиною звички. З моменту, як ти прокидаєшся, йдеш до ванної, щоб почистити зуби, майже все, що ти робиш на щоденній основі, нав’язувалася людині багато десятиліть поспіль. Теж через силу — не всі бачили сенс у ранкової гігієни. Але зараз ранкові процедури здаються нам непорушними і незаперечними, як божі заповіді. Якщо попрацювати над своїм самосвідомістю, то можна в дуже короткі терміни позбавитися від поганих звичок і замінити їх позитивними і корисними.\nНаприклад, ти хочеш починати майже щоранку з освіжаючою і підбадьорливої силовий і кадриотренировки. Будь-які проблеми стануть можна вирішити тільки тому, що ти взявся за свою фізичну форму. У дні відпочинку між тренуваннями вибери так званий «активний відпочинок», в якому можна медитувати з допомогою процесу, званого творчої візуалізацією. Це дозволяє представити тобі, як твій день буде виглядати і скласти в голові план певних завдань. Це допоможе зосередитися безпосередньо на тих справах, які вимагають першочергової уваги. Ясність, яка приходить з регулярною практикою, допомагає розставляти правильні акценти.\nОновлюйся протягом робочого дня\nПоставивши самому собі чергові строки, зосередься на день сьогоднішній і завданнях, що вимагають першочергового виконання. Але після цього необхідно ретельно відпочити від справ праведних. Тому що ясність і розуміння ніколи не прийдуть в зашоренную, затуманенную голову. Не даремно у великих компаніях своїх особливо цінних молодих співробітників навчають досить складного і непідвласному іншим мистецтва — чергувати відпочинок з інтенсивною роботою. Якщо чергувати ці дві протилежності, то можна значно швидше та ефективніше виконувати будь-яку роботу. А найголовніше — без шкоди для себе. Наприклад, ти працюєш 60-90 хвилин, а потім 15 хвилин — перерва, після чого процес повторюється. Весь день або тиждень без перерви, але працювати стане навіть приємніше. Дослідження показали, що людський розум здатний підтримувати високий рівень уваги тільки протягом двох годин, перш ніж потрібно зарядити. Так що перевищувати цей ліміт абсолютно безглуздо. Спробуй — відразу відчуєш себе супергероєм, бо як станеш встигати набагато більше.


SHE'виклик: Жіноче обличчя українського бізнесу\nSHE’виклик: Жіноче обличчя українського бізнесу\nСвіт дедалі більше розуміє важливість залучення жінок до державного управління та керівництва корпораціями\nМіжнародні фінансові інституції регулярно вивчають це питання та з цифрами у руках доводять, що гендерний паритет у всіх сферах економіки дає значно вищий ефект, ніж ті моделі управління де перевага на боці чоловіків. Investory News спробували проаналізувати – як жінки відвойовують своє місце у бізнес-середовищі України.\nНещодавно заступник голови Комітету ВР з питань паливно-енергетичного комплексу, ядерної політики та ядерної безпеки Ольга Бєлькова поділилася своїми враженнями від промови Генсека ООН Антоніо Гутейреса, де він окремо наголосив – світу потрібно більше політиків-жінок, більше молодих парламентарів. За його словами, це позитивно впливає на організацію і її роботу, відколи змінилися підходи до призначення на керівні посади. “Щоб включати жінок в управління не завжди потрібні закони, а досить мудрості тих, хто зараз при владі, щоб зробити жінок своїми союзниками”, – написала парламентар на своїй сторінці у Facebook.\nЗа словами політика, у світі частина парламентарів-жінок сягає 25%, а в Україні – лише 10%. В Кенії – 22%, 61% в Руанді, Саудівська Аравія – 20%, в Норвегії 41%. У Кенії та Руанді – квоти встановлені законодавчо, а у Норвегії – зріле егалітарне демократичне суспільство і добровільні ініціативи партій. В Україні, до речі, теж законом встановлені квоти, але це, як бачимо не сильно впливає на ситуацію. Як на виборних посадах, так і у виконавчій владі жінки займають лише 12,5%.\nЯк показало дослідження “Жінки, бізнес і закон-2019”, проведене Світовим банком, лише шість країн із 187 досягли гендерної рівності. Це Бельгія, Данія, Франція, Латвія, Люксембург і Швеція. Дослідники вивчали зміни в законодавстві країн за останнє десятиріччя і як це вплинуло на права жінок. До уваги брали оплату праці, працевлаштування, ведення власного бізнесу, управління активами, пенсійне забезпечення, свобода пересування, а також шлюб і наявність дітей. Україна набрала 78,75 бала зі ста можливих, посівши 88 місце.\nСередній показник у світі становить 74,71, що свідчить про те, що типова економіка дає жінкам лише три чверті права чоловіків у виміряних областях. Водночас за даними Всесвітнього економічного форуму в світовому рейтингу гендерної рівності ми займаємо 65-е місце зі 149 країн. Як говориться в рейтингу, найкраща ситуація в Україні у сфері освіти, найгірша – в політиці. У бізнесі ситуація в світі та Україні дещо краща, але теж далека від гендерного паритету.\nФактор економічного зростання\nЗгідно з дослідженням McKinsey Global Institute, підтримка гендерної рівності в бізнесі додасть до світового ВВП $12 трлн. Це означає, що гендерна нерівність – не тільки соціальна проблема, це серйозний виклик для світової економіки в цілому. Бо жодна країна не може в повній мірі реалізувати свій потенціал без повномасштабної участі і жінок, і чоловіків.\nАле цей двигун економічного зростання мало задіяний. У 104 країнах жінок як і раніше не допускають до деяких видів робіт лише тому, що вони – жінки. А в 18 країнах чоловіки можуть на законних підставах заборонити своїм дружинам працювати. Дискримінація за ознакою статі в сфері зайнятості заборонена майже в 80% досліджених Світовим банком країн, однак обов’язок платити однаково за працю рівної цінності встановлений лише в 40% країн.\nЩоб виграти майбутню конкуренцію розвинені країни почали приділяти багато уваги участі жінок у корпоративному управлінні. У 2012 році Єврокомісія запропонувала ввести правило для великих публічних компаній Європи аби до 2020 року не менш ніж 40% ради директорів складали жінки. Аналогічним чином в США кампанія під назвою 2020 Women on Boards має на меті до того ж часу збільшити представництво жінок у керівництві великих компаній з 14,6% до 20%.\nРізноманітні дослідження щоразу підтверджують той факт, що чим більша пропорція жінок у топ-менеджменті корпорацій, тим вищі результати бізнесу. Зокрема, що стосується операційних результатів, задоволеності персоналу, іміджу компанії і як результат – зростання вартості акцій. До прикладу: 25% доходу на акціонерний капітал приносять компаніям змішані наглядові ради і тільки 9% там, де немає гендерного розмаїття.\nДоля в економіці\nТоп-менеджерами в Україні працює третина жінок і майже таке ж представництво прекрасної статі серед власників бізнесу (35%). Про це повідомляє Opendatabot, платформа для роботи з відкритими даними. Якщо порівнювати кількість топ-менеджерів жінок в Україні та світі, то в нашій державі показник навіть трохи вище середнього (25%).\nПри цьому більшість українок працюють як фізичні особи-підприємці – 44% всіх ФОП (дані за 2017 рік). Серед директорів їх всього 30%. Переважно жінки керують компаніями, які займаються комплексним обслуговуванням об’єктів, держуправлінням та діяльністю громадських організацій.\nОсобливо помітна присутність жінок-керівників у сфері освіти, діяльності профспілок, держуправлінні та роботі бібліотек і архівів. Найменша частка жінок-керівників в оборонці та у сфері охорони громадського порядку.\nЦікаво, що найбільше жінок, зайнятих у бізнесі, проживають на сході України. Так більше всього директорів в Донецькій (35,4%), Житомирській (33%) і Луганській області (32,4%). Найменша кількість – у Львівській (28,2%), Чернівецькій (28,2%) та Київській (26,3%) областях.\nРозвиток сучасних технологій, насамперед цифрових дає жінкам багато нових можливостей: і дизайнери, і бізнес-аналітики, і координатори проектів, програм або релізів. Жінок стало набагато більше в усіх напрямках, хоча їх як і раніше меншість.\nЗа даними зарплатних опитувань DOU і проекту “Портрет ІТ-фахівця”, жінок в ІТ-сфері з року в рік стає все більше: з 7% у 2011 році до 26% у 2018 році. Ймовірно, така тенденція буде зберігатися й надалі.\nНайменше представлені жінки в традиційних галузях економіки. Приміром, в усьому світі найменша кількість жінок працює в нафтогазових компаніях – від початкових позицій до керівних – всього в середньому 22%.\n“Там, де я працюю, жінки схожі на кисень: все менше і менше, як ви йдете вгору”, – бідкався один із нафтовиків та співрозмовник компанії Boston Consulting Group, яка в 2017 році дослідила це питання.\nТак, у компаніях, що входять до S&P 500 найвищий процент жінок зафіксовано у сферах, пов’язаних зі здоров’ям, красою та соціальними сервісами (близько 60% персоналу). Відповідно, найменше їх у сфері будівництва – лише 11%.\nВ державному управлінні задіяні близько третини жінок – 28%. Трохи більше їх в промисловості та аграрному секторі (по 33%), у фінансовій сфері (39%), ресторанно-готельному бізнесі (43%) та в галузі освіти (55%).\nНа початкових рівнях, які вимагають отримання вищої освіти, жінок найбільше – близько половини, на ролях середнього менеджменту вже тільки 37%, а на старших і виконавчих позиціях керівництва компаніями – лише 25%. Але це проблема не тільки жінок, а й бізнесу, бо більш збалансовані компанії працюють краще.\nМайбутні загрози та перспективи\nЦікаво, що сподівання на технічний прогрес, який сприятиме гендерній рівності, можуть не виправдатися. Фахівці консалтингової компанії EY звертають увагу на те, як зараз будується штучний інтелект. До розробки якого, до речі, причетні всього 22% жінок.\nВже сьогодні ми бачимо цільову рекламу, в якій алгоритми закріплюють розрив в оплаті праці, націлюючи оголошення про більш високооплачувану роботу на чоловіків. Тим часом віртуальні помічники – підлеглі і неоплачувані – як правило, зображуються жінками. Також набагато більше жінок, ніж чоловіків, за прогнозами, втратять свою роботу через автоматизацію.\nТому зараз так багато уваги в світі приділяється розвитку жіночого підприємництва. У тому числі через програми фінансової підтримки та нові технології. За прогнозами Організації економічного співробітництва та розвитку (ОЕСР), забезпечення більшої кількості жінок роботою через самостійну зайнятість могло би дати за 15 років приріст ВВП на рівні 10% для розвинених країн, а для країн з перехідною економікою цей ефект може бути ще більш значним.\nТак, в Україні є EU4Business – Програма ЄБРР “Жінки в бізнесі” в країнах Східного партнерства орієнтована на малі та середні підприємства, очолювані жінками, зі штатом співробітників менше 250 осіб та з річним оборотом менше €50 млн. Минулого року в Україні стартувала спільна з Канадою програма з надання грантів для жінок, що розвивають бізнес на селі.\nРаніше для того, щоб конкурувати із корпораціями, підприємці-початківці мали би мати центри обробки даних, інфраструктуру роботи з клієнтами та інше, а зараз ці послуги можна отримати через Інтернет. Як стверджують експерти Світового банку у доповіді про світовий розвиток у 2019 році, само зайняті люди мають змогу наймати потрібних фахівців через спеціальні онлайн-платформи.\nНаприклад, американська платформа Upwork з 2015 року допомогла зв’язати один з одним 5 млн компаній і понад 12 млн самозайнятих фахівців. При цьому четверта за чисельністю група замовників знаходиться в Україні.\nЗа оцінкою компанії з онлайн-торгівлі Prom.ua, в українському інтернет-бізнесі чоловіків в 2 рази більше, ніж жінок – близько 70%.Така ж ситуація в Казахстані і Білорусі. Зате жінки активніше продають через інтернет авторський одяг і прикраси. Так, фахівці handmade-майданчику Crafta.ua відзначають, що 72% майстрів – це жінки, які працюють, як дизайнери і творці власних брендів.\nЯк стверджують автори книги “Жінки підприємці в транзитних економіках” (2006 рік, Англія), жіночий бізнес більш скромний за первинними витратами і подальшими інвестиціями, менш амбітний. Жінки-підприємці бачать сенс кооперації в обміні інформацією і досвідом, а не в сугубої економічної доцільності. Нарешті, вони не знаходять нічого поганого в тому, що вони жінки, тоді як чоловіки приписують жінкам менші здібності до ведення бізнесу.\nАле поступово жінки набираються сміливості. Як показало дослідження Amway про підприємництво, яке охопило 50 тис. респондентів з 44 країн світу, чоловіки-підприємці України мають більш позитивний настрій, на відміну від своїх колег прекрасної статі. З іншого боку, жінки дуже швидкими темпами набираються сміливості. У 2013 році страх невдачі долав 80% представниць слабкої статі. У 2015 році частка боязких і не вірять в успіх жінок істотно знизилася, склавши 68%.\nПротягом трьох тижнів читачі інвестиційної медіа-платформи Investory News мали змогу проголосувати за найкращих ділових пані України, а також обрати кращих в окремих номінаціях.\nSHINE 2019 – НАЙКРАЩІ ДІЛОВІ ПАНІ УКРАЇНИ\nРаніше Investory News повідомляли, що Україна посіла 66 місце у рейтингу кращих країн для жінок у світовому рейтингу кращих країн для жінок “Best Countries for Women 2019” за версією US News & World Report.\nДо того ж з лютого в Україні подорожчали ювелірні прикраси.


У Харкові сепаратисти сплюндрували прапор України - міліція не заважала — 5 канал\nУ Харкові невідомі розірвали прапор України біля меморіального знаку на честь Декларації про державний суверенітет – повідомляє кореспондент .\nПрапор був вивішений на флагштоку біля меморіального знаку "Камінь на честь самовизначення української нації 16 липня 1990 року – Декларації про державний суверенітет України" на площі Свободи. О 15:00 прапор вже був розірваний, і деякі учасники мітингу за федералізацію фотографувалися на його фоні. На самому Камені вони помістили наліпку у вигляді російського прапора з написом "Россия, защити от геноцида!", знизу на флагштоку прив’язано "георгіївську" стрічку.\nЖодної належної реакції правоохоронних органів на вчинення злочину, передбаченого частиною 1 статті 338 КК України – "публічна наруга над державними символами" – не зафіксовано.\nЗазначений акт вандалізму відбувся на тлі проросійського мітингу, на який зібралось не більше 500 осіб. На мітингу помічена символіка проросійських та сепаратистських організацій, члени яких, на відміну від своїх минулих акцій, не закликають до активних дій і навіть не скандують гасла – передає видання 057.\nУ Слов’янську терористи показали журналістам іноземних заручників


Насіння марихуани Great White Russian Fem ціна, відгуки, продаж в Києві, Одесі, Дніпропетровську, Донецьку, Львові\nГоловна > Фемінізовані насіння > Great White Russian Fem\nНасіння марихуани Great White Russian Fem\nВихід: 400-700 г/м2\nПеріод цвітіння: 50-65 днів\nОпис сорту Насіння марихуани Great White Russian Fem\nСорт Great White Russian придатний скоріше для вирощування в приміщенні. У нього хороша життєстійкість, але на вулиці може дозрівати до пізніх чисел жовтня і не показує настільки ж високу, як в Індоре, продуктивність. У нього потужний вплив і приємний запах. Щодо швидко відцвітає в Індоре. Купити його насіння можуть новачки і всі, хто шукає невибагливий сорт для гроубокса з сильним психоактивних дією. Можна використовувати в терапевтичних цілях.\nЕфект і смак Great White Russian\nЕфект комбінований - є головне дію АК-47, від Білої Вдови дісталося багато фізичного розслаблення. Сорт не валить з ніг, але і не забирає в стратосферу. У нього приємну дію, підніме настрій після важкого дня або підійде для відпочинку в компанії. Смак і аромат солодкі, з легкої, властивої індика, гіркотою. Рівень ТГК - до 23%.\nНасіння конопель Great White Russian в приміщенні дають рослини до 100-150 см, а на вулиці - до 200 см. Підходить для вирощування по LST, SCROG і іншими методиками, що дозволяє збільшити врожайність і контролювати зростання кущів. Але навіть без додаткових технік у рослин висока продуктивність в Індоре - 400-500 г з квадратного метра. Кущ густо вкритий білим трихом. Суцвіття смолисті, як у індика, але без неприємного запаху. Сильна фруктова солодкість підкаже, коли рослина буде готове до Харвест. У приміщенні відцвітає досить швидко - за 50-65 днів, на вулиці збір врожаю починається в першій половині жовтня, але може затягнутися до кінця місяця.\nНасіння марихуани Great White Russian отримали поєднанням генів двох топових рослин свого підвиду - індічной Білій Вдови і сатівного AK-47.\nВикористовують для знеболювання, при сильному стресі, втоми, розладах харчової поведінки.


ЄУ будуватиме відносини з Росією за п’ятьма новими принципами. | Збруч\n«Ми мали серед 28 країн-членів одностайну позицію щодо п'яти засадничих принципів політики Європейської Унії щодо Росії. Першим з цих принципів є повна імплементація Мінських угод як ключового елементу для будь-яких істотних змін у наших відносинах», – процитувала слова Моґеріні інформаційна аґенція AFP.\nВодночас вона нагадала, що цей тиждень є важливим з огляду на те, що два роки тому відбулася анексія Криму Росією. «І ми знову заявили нашу спільну рішучу позицію невизнання анексії Криму», – наголосила Моґеріні.\nТакож вона зазначила, що другим засадничим елементом є зміцнення відносин зі східними партнерами, в тому числі з країнами Центральної Азії.\nТретім елементом є зміцнення внутрішньої стійкості Європейської Унії. Передовсім йдеться проі посилення енергетичної безпеки в зв'язку з гібридними загрозами та розширення стратегічної комунікації.\nМоґеріні наголосила, що четвертим принципом є те, що усі 28 країн-членів ЄУ погодилися з необхідністю вибіркової співпраці з Москвою, виходячи зі загальних інтересів у зовнішньополітичних питаннях. Мова йде про питання, які стосуються Ірану, мирного процесу на Близькому Сході, зокрема в Сирії, а також питань Північної Кореї, міграції, тероризму, кліматичних змін та інших поблем, де є спільні інтереси ЄУ.\n«До п'ятого нашого спільного засадничого принципу відноситься готовність чимраз активніше підтримувати російське громадянське суспільство і розвивати контакти в молодіжній політиці», – зазначила Моґеріні.\nГлава європейської дипломатії назвала подовження санкцій проти РФ «політичним рішенням, а не технічним питанням». Федеріка Моґеріні нагадала, що санкції пролонґовано до кінця липня 2016 року. «З приводу подальшого подовження штрафних заходів відбудеться політична дискусія, в якій країни Унії представляють свої позиції на різних рівнях Ради ЄУ», – зазначила глава європейської дипломатії.


Частково відновлять роботу заклади харчування, перукарні і буде дозволено вільно відвідувати парки, сквери і зони відпочинку\nОбмежувальні заходи з протидії СOVID-19 будуть в повному обсязі будуть діяти в Україні до 11 травня, однак вже відсьогодні розпочато процес підготовки виходу з карантину. Про це повідомляють у пресслужбі Офісу президента України.\nВолодимир Зеленський, під час селекторної наради з питань запобігання поширенню коронавируса, заявив, що Кабінет міністрів готує рішення, яке допоможе підприємцям і споживачам підготуватися до безпечного виходу з карантину.\n«Оскільки бізнесу потрібно підготуватися до виходу з карантину: закупити товар, провести дезінфекцію, попередити людей – ми всією країною будемо готуватися для цього вже на поточному тижні», – зазначив президент України.\nУ свою чергу, прем’єр-міністр України Денис Шмигаль, під час позачергового засідання уряду повідомив, що карантин буде продовжений до 22 травня, але з послабленнями. Зокрема, буде дозволено відвідування зон відпочинку, заклади харчування зможуть обслуговувати клієнтів на відкритих майданчиках, відновлять роботу перукарні.\nЧитайте: Хто відповідатиме за виїзд українців за кордон: Кабмін призначив куратора\nЩоправда, всі заходи з дотримання безпеки (захисні засоби, дотримання безпечної дистанції тощо) зберігаються. Денис Шмигаль наголосив, що пом’якшення карантину не означає його повне зняття. Надалі уряд буде спостерігати за розвитком пандемії у світі і тим, як коливається захворюваність в Україні.\nНагадаємо, що раніше повідомлялось про те, що карантин спричинив колапс у тепличній галузі.\nДжерело: УНІАН, Укрінформ\nВолодимир ЗеленcькийДенис Шмигалькарантин


Жіноча вечірня сукня "Zarin" - moda-lady.com.ua\nЖіноча вечірня сукня "Zarin"\nВечірня сукня з паєтками "Zarin"\nЖіноча вечірня сукня "Zarin" зробить ваш образ, що запам'ятовується на будь-якому заході. Приталеним фасон вдало підкреслює сексуальність і жіночність форм. Глибокий чорний колір сукні додатково струнким і витягує силует. А V-подібне декольте на запах завжди виглядає зворушливо і дуже привабливо. На спинці виріб застібається за допомогою потаємний блискавки.\nЖіноча вечірня сукня виготовлена з костюмної тканини високої якості. Матеріал має щільну структуру і гладку поверхню. В шкарпетці костюмка досить практична і витривала – не скочується, не деформується і зберігає глибину кольору. Родзинка наряду – вставка з оксамиту з блискучими паєтками, які дивовижно переливаються під світлом. Шви акуратно оброблені трикотажем, щоб паєтки не дряпали і не дратували шкіру з вивороту.\nМатеріал Костюмна тканина, пайетка на оксамиті\nКольори білий, золотий, срібний\nДовжина рукава від горловини 58-59 см\n475 грн385 грн


влади та органів місцевого самоврядування, а також до керівників підприємств, установ і організацій, розташованих на території України, незалежно від підпорядкування і форм власності. При цьому керівники органів державної влади та органів місцевого самоврядування, підприємств, установ і організацій зобов'язані повідомити народного депутата України про результати розгляду його заяви (ст. 86 Конституції).\nЗокрема, Верховна Рада як орган законодавчої влади здійснює серед внутрішніх функцій: політичну, економічну, соціальну, культурну та екологічну функції, а серед зовнішніх - оборонну, зовнішньополітичну, зов-нішньоекономічну та інші зовнішні функції.\nПозачергові сесії Верховної Ради іззазначенням порядку денного скликаються Головою Верховної Ради на вимогу не менш як третини народних депутатів від конституційного складу Верховної Ради або на вимогу Пре-зидента. У разі запровадження воєнного чи надзвичайного стану в Україні Верховна Рада збирається у дводенний строк без скликання (ст. 83 Конституції).


polskaymca.org.uk Відгуки | - чи є цей сайт законним або фішинговим\nчи є polskaymca.org.uk законним чи афера?\nМи збираємо дані з більш ніж 40 джерел, щоб визначити Рейтинг Довіри. Ми ще не зібрали всю необхідну інформацію про polskaymca.org.uk. Будь-ласка, оновіть сторінку через 5 хвилин скориставшись посиланням нижче. Приносимо наші вибачення за незручності.\nЧому polskaymca.org.uk має дуже низький рейтинг довіри?\nКоли наш алгоритм автоматично перевіряв polskaymca.org.uk, ми досліджували багато факторів, такі як відомості про власника, місце розташування, популярність і інше, пов'язане з оглядами, підробленими товарами, погрозами і фішингом. Оцінка довіри створюється з використанням всіх зібраних даних.\nНижче ви можете знайти дані, які ми знайшли, на підставі яких ми автоматично присвоїли рейтинг ризику polskaymca.org.uk.\nФакти про polskaymca.org.uk ( Оновити дані )\nЗвіт про перегляд polskaymca.org.uk запитувався 19 разів.\n3віт polskaymca.org.uk останнього оновлення опубліковано 26-10-2019. Якщо ви хочете оновити цифри, скористайтеся посиланням "Оновити дані" нижче.


У Державному архіві Полтавської області відкрито документальну виставку «Архіви і суспільство», присвячену 100-річчю від дня створення системи архівних установ України.\nЕкспозиція виставки «Архіви і суспільство» складається з двох розділів та містить 54 документи.\nДокументи першого розділу розповідають про розбудову системи архівних установ України у період визвольних змагань 1917-1921 років: фотографії голови УЦР, професора Михайла Грушевського, його брата, відомого науковця і архівіста Олександра Грушевського, які започаткували архівну справу в Україні; документи, які висвітлюють початок національної архівно-бібліотечної справи, а саме - лист Відділу охорони пам'яток старовини і мистецтва Генеральному секретарю народної освіти про допомогу в створенні Національного Музею-архіву війни і революції; заклик Генерального секретаріату народної освіти до всіх видавництв і всього громадянства України про збирання та передавання матеріалів для подальшого зберігання у Бібліотечно-архівному відділі; План діяльності Архівно-бібліотечного відділу Секретарства освіти, складений О. Грушевським; лист Відділу охорони пам’яток старовини і мистецтва Секретарства справ освітніх до місцевих пам’яткоохоронних установ Полтавщини про долю Полтавського єпархіального архіву та ін.\nДругий розділ виставки розповідає про основні етапи архівного будівництва на Полтавщині від початку ХХ ст. до сьогодення. Представлені в експозиції розділу документи свідчать, що наукове осмислення проблем архівної справи на теренах краю, як окремої галузі історичної науки, невід’ємно пов’язане зі створенням та діяльністю Полтавської вченої архівної комісії. Ця громадська інституція була створена 1903 р. за ініціативи Полтавського цивільного губернатора та передової місцевої інтелігенції. На стендах – портрети членів комісії, відомі популяризатори місцевої історії: Іван Павловський, Віктор Василенко, Лев Падалка, Володимир Щепотьєв, Матвій Астряб, Катерина Скаржинська та ін., обкладинки місцевих краєзнавчих видань. Архівна комісія розпочала свою діяльність з метою упорядкування архівних справ у губернії, виявлення, систематизації та збереження цінного архівного матеріалу. Основними напрямками її діяльності були збереження архівних джерел, вивчення минулого Полтавщини, популяризація історичних знань.\nНаступником Полтавської вченої архiвної комiсiї став Центральний iсторичний архiв Полтавщини (нинi – Державний архiв Полтавської областi). На стендах цього розділу розміщені копія ухвали Полтавського губернського земського зібрання від 9 серпня 1918 року про створення Історичного архіву Полтавщини; спогади колишнього директора Державного архіву Полтавської області А. Г. Момонта про евакуацію архівних документів у 1941 р.; витинки з місцевих газет; програми наукових читань та конференції, організатором яких виступав державний архів упродовж останніх років, а також світлини щодо розвитку архівної справи у повоєнний період та у роки незалежності України, світлини керівників та сподвижників архівної справи в області, видання, підготовлені головною архівною установою області.\nНа виставці представлено документи Центрального державного архіву вищих органів влади та Державного архіву Полтавської області.


Обурені жителі села в Романівському районі перекрили трасу Висока Піч – Дубрівка - Твій Романів\nОбурені жителі села в Романівському районі перекрили трасу Висока Піч – Дубрівка\nТра 11, 2016 by Твій Романів in Життя громади\nЖителі с. Червоні Хатки перекрили трасу державного значення Висока Піч – Дубрівка.\nПро це Твій Романів повідомили читачі, які застряли в заторі.\n«Поблизу другого повороту на Червоні Хатки люди перекрили трасу. В руках тримають плакати «Лишіть селу повітря». В заторі на перекритій дорозі стоять і легковики, і вантажівки, і навіть автобуси», – розповів водій Сергій, який потрапив у затор одним з перших.\nЯк стало відомо для Твій Романів, жителі протестують проти підприємства, що випалює вугілля в бочках. Шкідливі викиди в повітря цього підприємства, на думку жителів, псують здоров’я мешканцям Червоних Хаток.\nДо мітингарів, які перекрили трасу, приїхали голова Романівської РДА Олексій Капінус, його перший заступник Олександр Біленький та начальник відділу ЖКГ Віктор Фещенко. На місці працюють поліцейські з Романова.\nФото з місця події надали журналісти Романівського вісника\nЯк повідомляв Твій Романів, лише з початку року жителі 5 сіл скаржились районній владі на підприємства з випалювання вугілля.\nTagged with: випалювання вугілля, протест, траса, Червоні Хатки


Артем Король: «УТК» може бути гарним трампліном в кар’єрі молодого гравця! »\n» Новини » Чемпіонат області » Артем Король: «УТК» може бути гарним трампліном в кар’єрі молодого гравця!\nАвтор: Sobolenko від 18-07-2019, 12:23, подивилося: 1149\n0 Артем Король: «УТК» може бути гарним трампліном в кар’єрі молодого гравця!\nВ цьому сезоні минулорічний тріумфатор обласного футболу ФК «УТК» досить відчутно оновив склад – ще до старту змагань залишили клуб досвідченні і майстровиті Володимир Олефір, Арсен Манасян, Юрій Степанюк. Вже після перших офіційних матчів виїхав і капітан команди Сергій Коломієць. Не варто пояснювати про важливість ролі цих виконавців в грі. Хто ж прийшов на їх місце? А ось тут важливий момент – тепличники тут явно зробили акцент на молоді із числа вихованців місцевого футболу. Можливо то і призводить до якихось втрат очок нині , але то крок з прицілом на перспективу (та навіть при цьому команда залишається в числі основних претендентів на медалі та чемпіонство). От з такими новачками «УТК» і маю намір познайомити уболівальників. Мова насамперед про Артема Короля і Владислава Лебедєва, яких Олександр Казанюк активно задіє в першій команді вже зараз.\n1. Цього року в ФК "УТК" з’явилося декілька молодих вихованців місцевого футболу. І при цьому доволі голосно вони намагаються про себе заявити. Серед них і ти. Ти при цьому обізнаним уболівальникам "УТК" знайомий ще з минулого року за виступами в другій команді тепличників. Як ти опинився в "УТК" і як оцінюєш свій рік вже у цьому клубі?\nЯ змалечку слідкував за футбольним клубом «УТК»! Відвідував ігри «УТК» і мені подобалась ця команда! Запросив до команди мене Олександр Федорович. Рік пролетів непомітно. Багато часу для адаптації не потрібно було, швидко знайшов спільну мову з колективом - хлопці прийняли як рідного. Рік був насичений: одразу виграв чемпіонство в першій обласній лізі та допоміг своїми результативними діями команді «УТК-2»!\n2. Цього року ти вже в основному складі першої команди. Тут складніше? Ти вже свого часу був в заявці команди обласної вищої ліги - в "Уманьферммаші". Тоді мало отримував ще часу в офіційних іграх?\nТак звичайно, набагато важче! Дуже важко було звикнути до такого темпу гри. Але з кожною грою ставало все легше! В «Уманьферммаші» отримував мало ігрової практики через те, що був молодий та, можливо, боявся!\n3. Давай детальніше про себе розкажеш. Де і коли народився? Хто батьки? Де навчався?\nНародився в місті Умань. Раніше грав за ФК «Іллічівець-Умань». Батьки з Умані - Король І.І та Король С.П. Вони змалечку виховували як порядну людину мене та завели на футбол у 6 років! Завжди підтримували мене у футболі та інколи давали поради!\n4. Тебе батьки самі завели в футбол? Вони були прихильниками футболу?\nТак, тато мені завів на футбол. Він дуже любить футбол, сам колись грав. Так, звичайно, були прихильниками футболу та завжди хотіли, щоб я став професійним спортсменом.\n5. Хто був твоїм першим тренером чи тренерами?\nТренерами були Олександр та Володимир Наумовичі. Це дуже відомі тренери в Черкаській області, я дуже вдячний їм за всі роки у команді.\n6. В дорослому футболі твоєю першою командою був "Уманьферммаш"?\nТак - моєю першою командою у дорослому футболі був «Уманьферммаш»\n7. Хто тебе до неї запросив?\nГоловний тренер команди Сергій Львович Репін!\n8. Часу, напевне, небагато отримував на полі по причині віку, але досвід дорослого колективу і футболу здобув?\nЗвичайно отримав. Доросла команда -це великий досвід, тому що є багато гравців, які вже грали у професійних командах. Вони підтримували та давали важливі підказки.\n9. Знаю, що тебе в "УТК" хотіли бачити зі стартом 2018-го. Але ти ще догравав в ДЮФЛ. Влаштовувало, що тебе запрошували з прицілом радше на другу команду?\nЯ хотів дограти чемпіонат України, надіявся попасти до професійної команди U-19. Я отримав великий досвід граючи в чемпіонаті України, був капітаном та найкращим гравцем команди! В цьому сезоні я став найкращим бомбардиром. Мене влаштовувало, що запрошували до другої команди. Це не страшно, тому що я старався та показував гарну гру за «УТК-2».Та знав, що зможу добитися своєї цілі та перейти у першу команду «УТК».\n10. Як тобі дебют в першій команді "УТК"? Як оціниш свої перші пів року тут?\nДебют виявився досить непоганий, але хотів би краще. Я кожного дня працюю на тренуваннях і це дає свої результати. У другому крузі сподіваюся на кращу гру від себе.\n11. В "УТК" налагоджений тренувальний процес?\nЗвичайно. Тренер дуже сильний у тренувальному процесі. Я задоволенням приходжу на тренування. Відчувається серйозний підхід до тренувань і повна віддача від головного тренера.\n12. Це сприяє твоєму зростанню?\nЗвичайно. З кожним тренуванням я росту як футболіст.\n13. Як охарактеризуєш виступи команди в першій половині року?\nКоманда грала добре. Та інколи були провальні ігри. Але я думаю, що з такою кількістю молодих гравців у команді це - гарна половина сезону.\n14. Ти згадуєш провальні на твою думку ігри. Які саме до таких відніс би?\nЯ не згадаю провальні ігри, тому що потрібно завжди йти вперед. Відніс би до таких гру з Катеринополем, тому що ми мало держали м’яч та дуже багато було браку в діях. І ще одна на мою думку це «Златокрай-2017» - ми мали перемагати!\n15. Згоден, що провальні ігри не треба тримати в голові. Головне - з них зробити правильні висновки. У вас в команді відбувається розбір ігор?\nРозбір ігор відбувається дуже часто. Багато говорим саме про провальні ігри. Тренер вказує на наші помилки, розповідає як в тих чи інших ситуація зіграти правильно.\n16. Знаю, що Казанюк дуже ретельно переглядає відеозапис зіграних матчів. Вам потім теж показують ключові моменти, помилки і т.п.?\nТак, ми часто командою дивимось наші ігри. Майже кожну гру розбираємо та дивимося ключові моменти. Всі помилки ретельно розглядаємо та робимо висновки.\n17. Як охарактеризуєш Казанюка як тренера?\nОлександр Федорович дуже сильний тренер. Має великий досвід як футболіст. Грав на високому рівні та в тренерській кар’єрі вже є здобутки. Тому я думаю, що молодим гравцям буде дуже комфортно працювати з ним.\n18. Ви з Лебедєвим вже маєте досить стабільне місце у складі. Бачу і Анатолія Любченка тренер "підтягує" до "основи". В другій команді наразі ще є молодь. Будемо сподіватися, що і далі буде на кого з дитячого футболу розраховувати. Для молоді "УТК" - гарний орієнтир?\nТак, молоді гравці повинні прагнути до того щоб потрапити до першої команди «УТК». Ми знаємо, що деякі гравці, які виступали за «УТК» грають у першій лізі України. А «УТК» - це гарна команда, у якій можна рости.\n19. Сам маєш мрії пробитися в професійний футбол?\nЗвичайно. Зараз це ціль номер один! Працюю над цим, і сподіваюся все вийде.\n20. Побажаю тобі досягнути поставлених перед собою і цілей! Ну а "УТК" дійсно може стати трампліном!\nДуже дякую! Я надіюсь, що «УТК» стане трампліном для мене і інших!\n21. Питання, яке часто опускають. Фінансовими умовами в клубі задоволений? Виникають хоч якісь проблеми в цьому плані?\nФінансове положення в клубі добре. Проблеми в цьому плані ніколи не виникало.\n22. Цікавить чи десь платять більше?\nІгор Михайлович, ви знаєте, що ми молоді гравці не думаємо зараз про гроші. Яка різниця більше чи менше - нам потрібно рости, а у цій команді рости можна і даже потрібно! Я не задумаюсь взагалі про гроші!\n23. Це підхід мудрий на мою думку. Але не всі так міркують. Та кожен собі сам обирає шлях. Працювати наполегливо і робити вірні кроки в житті - і все прийде. Зараз закінчимо бліцом - ряд простих питань)))\nЗгоден з вами. Так давайте!\n24. Чи є якесь хобі, крім футболу?\nТак, настільний теніс.\n25. Який улюблений клуб, за який уболіваєш?\n26. Гуд! А кумири серед гравців є?\nАртем Мілевський дуже подобався.\n27. Яким фільмам віддаєш перевагу? Є улюблена стрічка?\nБільше бойовикам та про спорт. Подобається «Легенда #17», «Около футбола», «Викрутаси» та «9 рота».\n28. Є улюблені актор, актриса?\nАктор - Стетхем!\n29. То тепер від тебе чекати відповідної зачіски під нього?))) А на актрис не заглядаєшся?\nАхах, можливо. Ні не заглядаюсь.\n30. Як не заглядаєшся? В тебе, що дівчина під боком і ти боїшся? То моргни хоч)))\nАхах, так і є😉\n31. Ну тоді тримайся)))) Книжки полюбляєш читати?\nТак, інколи читаю.\n32. Чому віддаєш перевагу? Якому жанру? Є улюблені?\nЛюблю більше комедії та детективи. Одні з найулюбленіших: Жан Батист Мольєр «Міщанин шляхтич» та Артур Конан Дойл «Пригоди Шерлока Холмса». Також подобається антиутопія «451 по Фаренгейту» Рей Бредбері.\n33. Достойний вибір! Ато така пауза була, що я подумав, що гуглиш назву книжок))))\nАхаха, та ні. Книжки дуже відомі тому гріх їх не прочитати!\n34. Наостанок. Яке питання я не задав, на яке тобі хотілось би відповісти?\nЯ хотів би сказати, що «УТК» - це дуже дружня команда, атмосфера в команді одна з найкращих, ніколи немає якихось сварок чи ще чогось, усі друг за друга. Можна сказати – справжня сім‘я!\n35. Тоді ми не ставимо крапку а лише три крапки - побажаю тобі успіхів і побільше позитивних приводів для інтерв'ю!\nДуже дякую, було приємно, що ще в такого молодого гравця вже беруть інтерв`ю!\nПобажаю успіхів, щоб бажаючих взяти інтерв'ю ти записував в чергу!)))\nДобре, вдячний вам!\nОлена Цикаленко: «Ятрань-Берестівець» - рідна команда. Це команда, яка живе в мене в душі, але потрібно реалізовувати себе як спортсмена.


НКРЕ, Постанова від 12.12.2013 № 1576 "Про встановлення двоставочного тарифу на відпуск електричної енергії ПАТ "Закарпаттяобленерго" (Теребле-Рікська ГЕС) на 2014 рік"\nГоловна сторінка >> Рішення НКРЕ >> Постанови НКРЕ >> 2013 року >> НКРЕ, Постанова від 12.12.2013 № 1576 "Про встановлення двоставочного тарифу на відпуск електричної енергії ПАТ "Закарпаттяобленерго" (Теребле-Рікська ГЕС) на 2014 рік"\n12.12.2013 № 1576\nПро встановлення двоставочного тарифу на відпуск електричної енергії ПАТ "Закарпаттяобленерго" (Теребле-Рікська ГЕС) на 2014 рік\nВідповідно до Закону України "Про електроенергетику", Указу Президента України від 23 листопада 2011 року № 1059 "Про Національну комісію, що здійснює державне регулювання у сфері енергетики", постанов НКРЕ від 12 жовтня 2005 року № 898 "Про затвердження Процедури перегляду та затвердження тарифів для ліцензіатів з виробництва електричної та теплової енергії" та від 12 жовтня 2005 року № 895 "Про затвердження Методичних рекомендацій щодо формування тарифу на електричну енергію гідроелектростанцій та гідроакумулюючих електростанцій" Національна комісія, що здійснює державне регулювання у сфері енергетики, ПОСТАНОВЛЯЄ:\n1. Установити Публічному акціонерному товариству "Закарпаттяобленерго" двоставочний тариф на відпуск електричної енергії, виробленої Теребле-Рікською гідроелектростанцією:\nставку плати за електричну енергію на 2014 рік – 0,15 коп. за 1 кВт·год (без ПДВ);\nна І квартал 2014 року – 141498,00 грн за 1 МВт (без ПДВ);\nна ІІ квартал 2014 року – 131422,20 грн за 1 МВт (без ПДВ);\nна ІІІ квартал 2014 року – 207947,60 грн за 1 МВт (без ПДВ);\nна IV квартал 2014 року – 174248,00 грн за 1 МВт (без ПДВ).\n2. Схвалити Інвестиційну програму ліцензіату з виробництва електричної енергії Публічному акціонерному товариству "Закарпаттяобленерго" (Теребле-Рікська ГЕС) на 2014 рік у сумі 4526,5 тис. грн (без ПДВ) та джерела її фінансування згідно з додатком, що додається до оригіналу постанови.\n3. Ця постанова набирає чинності з 01 січня 2014 року.\nДо оригіналу постанови додається додаток.


Софія Беруашвілі – львівська спорсменка стала чемпіонкою світу з пауерліфтингу серед атлетів із вадами зору – Львівська область онлайн Софія Беруашвілі – львівська спорсменка стала чемпіонкою світу з пауерліфтингу серед атлетів із вадами зору – Львівська область онлайн\n23.11.2018 12:25 Мельничук Дарина\nСофія Беруашвілі – львівська спорсменка стала чемпіонкою світу з пауерліфтингу серед атлетів із вадами зору\nСофія, вихованка львівського «Інваспорту», привезла з чемпіонату світу “золото”\nЧемпіонат світу з пауерліфтингу відбувався у Єгипті, де львівянка здобула золоту нагороду у триборстві.\nЗавойовувати цей вид спорту дівчина почала тільки півтора роки тому. До цього Софія займалась легкою атлетикою. Дівчина згадує: «Страшно було. Я колись дуже не любила присідання зі штангою. Завжди боялась, думала: завалить, притисне. Тепер якоїсь не улюбленої вправи нема. Всі йдуть на рівні, всі подобаються».\nУ цьому виді спорту дівчина дуже швидко почала бути успішною. Софія цієї весни виконала норматив майстра спорту України та здобула путівку на чемпіонат світу в Єгипті серед атлетів із вадами зору. Тренер Сергій Колосов підкреслює: «В Софі дуже хороші фізичні дані. Вона може дуже багато присідати і дуже багато тягнути. А це основа пауерліфтингу».\nЛьвів’янка зізнається: на дебютних заокеанських стартах було доволі лячно.\nКаже: «Я, напевно, найбільше за станову тягу переживала, не знаю чому. Ніби там не страшно. Але переймалась, бо тяжко давалась ця вправа перед виїздом».\nБеруашвілі дала коментар zaxid.net: «Взагалі говорять, що збірна команда Росії завжди серйозний конкурент для нас. Але на цьому чемпіонаті нам рівних не було. Жіноча збірна забрала всі перші місця, які можливо було. Навіть казали, що 14 листопада був День України. Тобто наш гімн стільки разів лунав, що, напевно, вже всі учасники змагань слова вивчили».\nНаразі дівчина не хоче зупинятись на досягнутому. Тож львів’янка знову у спортзалі приборкує «залізо» і прагне завоювати перепустку на Всесвітні ігри-2021.\nНагадаємо, 28-річний футболіст з Польщі був два рази в один і той самий день затриманий у Львові у нетверезому стані\nА також, У Львові відбувся чемпіонат з бодібілдингу


Обмін полоненими - стало відомо, кого Україна видала республікам Донбасу | РБК-Україна\nВівторок 07 січня 2020 15:20 Новость на русском\nФото: обмін полоненими (president.gov.ua)\nУкраїна відпустила десятки обвинувачених у тероризмі\nПідрив полковника СБУ Хараберюша\nПовідомляється, що українська сторона передала на обмін полоненими фігурантів справи про підрив полковника СБУ Олександра Хараберюша Едуарда Бондаренка і Сергія Пастухова. Перед обміном їм оголосили вирок по 12 років в'язниці і відпустили під особисте зобов'язання до набуття чинності.\nОбвинувачені у підготовці теракту в Маріуполі\nДля участі в обміні полоненими відпустили двох фігурантів підготовки терактів в Маріуполі Рустама Аббасова і Сергія Петрикова. Їх звільнили без вироку за вказівкою генпрокурора Руслана Рябошапки.\nТеракт в харківському клубі і вибухи на залізниці\nДо списку була внесена харківська терористка Марина Ковтун, яка в 2014 році організувала вибух в рок-клубі "Стіна", в результаті якого постраждали 13 людей. Її в жовтні засудили до 11 років в'язниці, а 25 грудня її забрали з СІЗО.\nТакож був звільнений обвинувачений у скоєнні трьох вибухів на залізничних коліях під Харковом В'ячеслав Чумак. Стосовно нього немає вироку у відкритому реєстрі судових рішень.\nНа обмін полоненими після вироку до довічного ув'язнення вирушили підривники харківського "Ходи Гідності" Володимир Дворніков, Сергій Башликов і Віктор Тетюцький. Тоді в результаті вибуху загинули чотири людини.\nЩе один учасник обміну - учасник харківського антимайдану Ігор Джадан, який був звинувачений в терористичному акті і посяганні на територіальну цілісність України. Крім того, до списку потрапили "харківські партизани" В'ячеслав Євтухов, Сергій Веселов і Дмитро Волошко, яких визнали винними в семи терактах, в тому числі обстрілі військкоматів і організації вибухів.\nНа обмін направили ще ряд підривників\nДля участі в грудневому обміні був звільнений обвинувачений в підриві моста на залізниці в Одеській області Костянтин Калашников.\nТакож відпустили виконавців серії терактів на території Одеської та Миколаївської областей - Владислава Долгошея, Руслана Долгошея, Миколу Казанського, Олега Мазура та Миколу Селятенка.\nКрім того, обміняно чотирьох обвинувачених в серії терактів в Одесі - Катерину Фотьеву, Олександра Шевцова, Ігоря Удовенка та Євгена Підмазка. За даними ЗМІ, вони були причетні до 14 вибухів і плануванні ще одного.\nЩе 17 іноземних громадян\nУкраїна відпустила російського полковника Валерія Гратова, затриманого при спробі потрапити до Придністров'я, соратницю Ігоря Безлера Ларису Чубарову, кілера Олександра Дакара, обвинуваченого в замаху на Аміну Окуєву і Адама Осмаєва.\nТакож звільнені російські найманці Руслан Гаджієв, Сергій Петров, Василь Кусакін, Микола Покусаєв, Євген Шаталов, Олег Даронін і Шаміль Мулієв, шпигун Владислав Макаров.\nФігурант справи "оболонських терористів" Максим Сливко і обвинувачений у вбивстві в Маріуполі Анатолій Бусигін теж були передані в ОРДЛО, як і білоруський найманець Дмитро Новіков і його співвітчизник Олег Ткачук, учасник подій 2 травня в Одесі.\nНагадаємо, останній обмін полоненими пройшов 29 грудня, в ході нього були звільнені 76 українців.\nНовини України Донбасобмін полоненимиОРДЛО