Чи можна займатися спортом при міомі матки | Міська клінічна лікарня м. Рівне\nЯким спортом можна займатися при міомі матки\nКожне захворювання має на увазі під собою не тільки лікування, але і зміну звичного способу життя. Особливого ставлення і уваги вимагає захворювання міома матки. Це доброякісне новоутворення у вигляді вузлів в м’язових шарах органу. На зміну пухлини часто впливають зовнішні фактори. Вони можуть як посилити симптоми, так і знизити їх. З огляду на дані обставини, основним питанням є можливість займатися спортом при такому захворюванні.\nКористь занять спортом при міомі матки\nДаний недуга виникає, коли клітини м’язової маткової тканини починають неправильно ділитися, що тягне за собою утворення пухлинних вузлів.\nПровокуючих чинників досить багато, в тому числі і недотримання правильного способу життя, а також порушення гормонального фону, при якому рівень естрогенів перевищує допустиму норму. Виправити цю ситуацію можна медикаментозним лікуванням.\nПісля припинення вживання ліків часто захворювання повертається. Це буває у випадках, коли така терапія – єдиний спосіб боротьби з розладом. У пухлини виникає додатковий стимул до зростання.\nЗаняття фізичними вправами допомагають збалансувати кількість гормонів. Це усуває відразу кілька проблем:\nм’язи відновлюють свій тонус, а це дуже важливо при міомі, адже вона створює додаткове навантаження на всі органи, найчастіше викликаючи їх зміщення. Міцні м’язи знижують ймовірність такого результату;\nприведення в норму не тільки м’язів, але також і обмінних процесів в організмі. Регулярні фізичні навантаження допомагають виробленню вуглеводів, холестерину і жирів. Надмірна кількість даних речовин в організмі викликає зростання естрогенів, захворювання щитовидної залози і інші патології репродуктивної системи;\nзменшення ваги. Надлишковий вміст жирової тканини в організмі означає надходження великої кількості естрогенів. Це відбувається тому, що жирові клітини самостійно їх створюють. При відсутності надмірної ваги пухлина позбавляється стимулу до розвитку;\nвідновлення роботи нервової системи. Гормональні збої, часті стреси, хворобливі менструації погіршують її функціонування. Заняття спортом покращують настрій завдяки виробленню ендорфінів.\nЯкі види спорту вибрати при міомі матки\nІснує кілька видів маткових пухлин, що розрізняються за місцем розташування. Якщо новоутворення розташовується під слизовою, то відбуваються часті кровотечі з матки. При наявності даного типу пухлини силові навантаження на прес протипоказані через сильний припливу крові, що може спровокувати кровотечу або посилити його.\nУ даній ситуації найбільше підійдуть вправи на загальне зміцнення організму. Необхідно виключити різкі рухи, стрибки, нахили і повороти. Якщо немає протипоказань від лікаря, то можна спробувати зайнятися східними танцями. Завдяки внутрішньому масажу органів при рухах тазом поліпшується настрій і загальний стан.\nЯкщо пухлинний вузол розташовується поблизу черевної порожнини, то ніяких зовнішніх проявів немає. Жінка може дізнатися про нього тільки на прийомі у гінеколога. Заняття спортом при даному виді недуги не заборонені.\nПри міомі, розташованої поблизу черевної порожнини, слід поцікавитися у лікаря, чи є у неї ніжка. Якщо так, то фізичні вправи доведеться виключити, так як існує великий ризик її перекручування, а в даному випадку буде потрібно тільки хірургічне втручання.\nЄдине вправу, дозволене при виявленні ніжки міоми – крутити обруч. Справа в тому, що при заняттях з обручем тіло практично не змінює свого положення в просторі. Однак виконувати вправу потрібно недовго. При появі дискомфорту рекомендується припинити заняття і звернутися до гінеколога.\nУ разі виявлення міоми в товщі спорт не протипоказаний. Можна виконувати вправи на прес і з обручем. Головне, щоб обруч був гладкий і без обважнювачів.\nБуває так, що пухлина розташовується між зв’язками. Тут найбільше підійдуть аеробні навантаження, ті ж заняття з обручем. Важливо не допускати перевтоми. Основна мета – зміцнення м’язів і підтримання тонусу організму.\nВодні вправи при даному захворюванні дуже корисні. При занятті плаванням відбувається рівномірний розподіл впливу по всьому тілу. Відсутня можливість перегрівання органів в області пухлини і точкова навантаження на певний орган.\nДо того ж даний вид спорту не передбачає різких рухів, що також сприятливо позначається. Заняття у воді сприяють схудненню і правильно розподіляють вплив на внутрішні органи. Не потрібно забувати, що навіть таку нешкідливу навантаження слід нарощувати поступово.\nАквааеробіка також вітається, але важливо, щоб не було різких рухів.\nКожній пацієнтці при міомі рекомендується ходьба.\nНайпростіша піша прогулянка або скандинавська ходьба допоможуть збагатити організм киснем, поліпшити всі обмінні процеси, а також служать непоганий тренуванням серця.\nГінеколог повинен підібрати, яким саме видом ходьби слід займатися жінці. Однак навіть хворим після хірургічного втручання показані прогулянки на свіжому повітрі в повільному темпі.\nПри невеликих розмірах пухлини лікар може призначити прогулянку швидким кроком або навіть легкий біг. Але займатися такими вправами можна тільки після консультації з лікарем.\nНайкраще почати саме з прогулянок, поступово переходячи на біг. Якщо самопочуття не погіршується, то навантаження можна збільшувати. Під час бігу потрібно уважно стежити за пульсом.\nВажливо, щоб показник не перевищували 120 ударів в хвилину.\nЗаняття йогою не протипоказане. Даний вид спорту передбачає повільне повторення рухів і розтяжки без ривків і різких поворотів.\nАле від вправ, які задіюють м’язи живота, слід утриматися. Найкраще розробити індивідуальну програму тренувань, яку зазвичай становить інструктор або фахівець ЛФК.\nАле в основному комплекс вправ дуже нагадує заняття для вагітних жінок.\nІснує і лікувальна йога. Такі фізичні вправи допомагають поліпшити стан здоров’я жінки.\nПідбором індивідуальної терапевтичної програми повинен займатися лікар.\nПодібно пілатесу, заняття фітнесом при новоутворенні не заборонені. Тут важливо правильно вибрати комплекс вправ. Основне правило – уникати при подібних навантаженнях:\nШвидкі і різкі нахили тулуба.\nРізкі і постійні руху животом.\nІнтенсивні навантаження на корпус і повороти.\nФізичні навантаження дуже важливі при міомі. Численні спостереження вчених довели, що вправи сприяють профілактиці доброякісних новоутворень і уповільнюють їх зростання. Найпопулярніші з них:\nЦя дихальна практика благотворно діє на всю систему організму. Необхідно надувати і втягувати м’язи живота протягом 7 хвилин. Такі повторення рекомендується виконувати по 15-20 разів щодня.\nЗаняття, які передбачають роботу нижніх черевних м’язів, також корисні. Тут дуже важлива концентрація і правильне положення тіла в просторі.\nПотрібно пам’ятати, що подібні фізичні навантаження показані тільки при маленьких новоутвореннях. У противних випадках гімнастика може лише погіршити стан.\nКомплекс занять по Кегелю\nДані заняття мають на увазі під собою тренування інтимних м’язів:\nперша частина вправ включає стискання і розтиснення м’язів піхви в швидкому темпі протягом 10 секунд;\nдруга частина складається з тих же самих дій, але триває 5 секунд. Далі слід 5-секундний перерву;\nзаключний етап в комплексі занять по Кегелю – це стиснення вагінальних м’язів і утримання їх в такому положенні 20 секунд. Після цього потрібно розслабитися. Згодом навантаження збільшуються, а стиснення м’язів триває до 2 хвилин.\nПри подібному комплексі кровообіг поліпшується і відбувається профілактика застою крові в органах малого таза. Пухлина припиняє розвиватися.\nЗаняття професійним спортом при міомі матки не дозволені. Пов’язано це з можливістю появи кровотечі і сильного болю. Але буває так, що деякі типи пухлин дозволяють займатися професійними видами спорту.\nФізкультура, що включає в себе стрибки і швидкий біг, заборонена. Бодібілдинг також входить в цю категорію.\nПротипоказання для спорту при міомі матки\nЗаняття спортом іноді необхідно повністю виключити. Це відбувається при наступних обставинах:\nдуже великий розмір новоутворення;\nстрімкий розвиток патології.\nВибираючи вид фізичної активності, дуже важливо дотримуватися золотої середини в розподіляються на організм навантаженнях.\nНеобхідно підібрати такий комплекс вправ, де буде і загальне зміцнення всіх м’язів організму, і відсутність несприятливого впливу на органи репродуктивної системи.\nУ будь-якому випадку при виявленні цієї недуги жінці слід проконсультуватися з фахівцем про вибір відповідного спортивного режиму.\nНаявність маткової пухлини є причиною, по якій слід обмежити фізичну активність. Найчастіше лікарі радять відмовитися жінкам від спортивних тренувань, щоб уникнути можливих ускладнень. Однак це не означає, що відмовитися слід від всіх видів вправ. Далеко не всяке вправу можна виконувати при матковій міомі.\nЩо не рекомендується жінкам з міомою при заняттях спортом\nНаявність різних захворювань в організмі є приводом для більш дбайливого догляду за ним. Слід дотримуватися рекомендацій лікарів, приймати ліки і так далі.\nНавіть заняття спортом, фізичні навантаження можуть бути протипоказані зовсім або обмежені.\nАле так хочеться виглядати добре, бути у відмінній формі, не повніти, адже ожиріння і повнота справляють негативний вплив на весь організм, можуть викликати захворювання, наприклад, цукровий діабет.\nТому знаючи про своє захворювання, завжди необхідно з’ясувати, що протипоказано і що потрібно робити з обережністю.\nУ статті розглянуті не тільки відповіді на питання, як діє вправи для пресу на міому матки, чи можна робити вправи на прес при міомі матки, але і вплив фізичного навантаження на розвиток пухлини при міомі матки, які вправи можна робити при міомі, а які не можна. Також докладно розглянуті основні причини розвитку міоми матки, вплив навантажень на освіту і розвиток пухлини при міомі матки.\nПоговоримо про жіноче захворювання – міоми матки. З’ясуємо, які вправи можна робити, щоб не нашкодити своєму організму при цьому захворюванні.\nТака проблема, як міома матки, доставляє жінці масу обмежень, в тому числі і фізичних.\nТому вкрай важливо розуміти, які вправи при міомі матки можна робити, а які фізичні вправи та заняття спортом при міомі матки категорично протипоказані.\nЯкщо міома матки знаходиться під слизовою оболонкою матки, то така патологія вважається найнебезпечнішою для організму. Виникає часте кровотеча через вузлів.\nЗаняття спортом, вправи для пресу при міомі матки, небажано, оскільки може привести до ще більшого кровотечі в організмі.\nПри подібних симптомів жінка стає безплідною і навіть вже існуючу вагітність можливо доведеться перервати.\nВиникнення утворень в бік черевної порожнини не так небезпечні для організму. Про наявність їх можна не підозрювати при маленькому розмірі пухлини. Освіта ніжки у вузла міоми може викликати її перекрут при хитанні преса, тоді з’явиться сильний біль і знадобиться термінове хірургічне втручання.\nТому займатися фітнесом слід з обережністю, виключаючи ривків, стрибків і подібних рухів.\nВідмінно підійде вправу для живота з обручем, руху при цьому плавні, а за рахунок масажу живіт не буде рости, залишаючисьплоским і пружним.\nПри наявності вузлів в між зв’язковому просторі або товщі матки при міомі заняття фітнесом допускається, але повинні бути в щадному режимі, без перевантажень.\nЯкщо у жінки діагностовано міома матки, її турбують різні питання стосовно неї. Також не варто забувати про те, що таке захворювання вимагає лікування, своєчасного звернення до лікаря, докладніше про це можна прочитати в статті: лікування міоми матки, яке краще вибрати.\nПри такому захворюванні лікарі дозволяють крутити звичайний обруч, заборонені лише види обручів, які мають різні масажні та утяжеляющие елементи. Використовувати обруч заборонено і за умови швидкого зростання пухлини або її спочатку великих розмірів.\nПрекрасним засобом профілактики утворення міоми стануть регулярні заняття на прес. Але при наявності пухлини, ні в якому разі не слід робити такі вправи. Тренування приводь до поліпшення кровообігу в області малого тазу, що збільшує зростання освіти.\nНі в якому разі не слід перегріватися при наявності міоми матки. Заборонено проводити масажі цій галузі, використання різних зігріваючих мазей або кремів. Застосування таких процедур сприяє прискоренню кровообігу, що призводить до більш інтенсивному росту освіти.\nЯкщо говорити про спорт, то для деяких його видів міома може виявитися перешкодою. Наприклад, якщо були діагностовані міомние пухлини, то категорично не варто займатися стрибками, фітнесом, підняттям штанги або гантелі.\nБудь-які спортивні заняття, які супроводжуються перенапруженням преса, різкими рухами, надмірним навантаженням на живіт прибувають в сувору заборону.\nВ результаті подібних видів спорту виникає посилений ріст освіти, перекручування ніжки міоми і інші ускладнення.\nЯкщо є міома в області матки, то лікарі забороняють будь-які типи засмаги, не має значення, під прямими сонячними променями або в солярії. При таких захворюваннях також неприпустимі відвідування лазні і сауни, в результаті яких може спостерігатися перегрів і прискорення зростання самої міоми.\nЯкщо говорити про користь електрофорезу при наявності міоми в області матки, то це висловлювання спірне.\nХоча ряд лікарів впевнені в користі електрофорезу йоду при наявності такої хвороби, так як процедура призводить до зниження рівня естрогенів.\nОднак потрібно розуміти, що електрофорез міді стимулює навпаки роботу яєчників. Зменшити кількість в організмі естрогенів дозволяють радонові і йодобромні ванни.\nЯкщо у жінки була діагностована міома матки, то їй не слід проводити такі фізіотерапевтичні процедури, як лікування брудом, ультрафіолетове опромінення, інфрачервона терапія, парафінотерапія, вібротерапія, фонофорез, лазерне і ультразвукове лікування.\n– вправи з утяжеленним обручем;\n– вправи для пресу, приплив крові збільшить зростання пухлин або може виникнути перекрут ніжки міоми;\n– використання поясів для схуднення, так як це призводить у збільшення температури в статевих органів, що викликає ріст пухлин;\n– спортивні танці, так як там багато стрибків, які слід уникати.\nЯкщо у вас виникло бажання повправлятися в фізичних практиках при ракових утвореннях, то слід пам’ятати, що через виниклі проблем зі здоров’ям доведеться відмовитися від виконання деяких асан. Вилікувати пухлина можливо лише в разі, коли грамотно підібрані пози і вони не здатні ще більше завдати шкоди організму.\nНаступні вправу йоги при міомі слід уникати жінкам з метою уникнення можливих ускладнень:\nпроведення періодичних затримок дихання;\nнадання будь-яких зовнішніх тисків на область живота;\nвиконання складних нахилів тіла в області попереку;\nпоз, де необхідно виконувати скручування тулуба;\nбалансувати тілом на руках;\nрізко змінювати своє положення, а також виконувати стрибки в висоту.\nФізичні навантаження заборонені при таких станах:\nЧасті маткові кровотечі, в тому числі дуже рясні менструації;\nАнемія важкого ступеня на тлі кровотеч;\nІнтенсивні болі внизу живота;\nОзнаки перекручення ніжки пухлини або некрозу вузла (по УЗД);\nВеликі міоматозного вузли зі здавленням органів таза.\nНе рекомендується продовжувати тренування в тому випадку, якщо вони викликають біль, призводять до посилення щомісячних виділень або розвитку кровотечі.\nНа особливу увагу заслуговує фізична активність після перенесеної операції з видалення міоми. У перші 1,5 місяця рекомендується уникати будь-яких навантажень, в тому числі підняття важких предметів. Дозволяються спокійні піші прогулянки близько години в день (при хорошому самопочутті). Надалі рекомендуються заняття ЛФК в спеціальних групах з поступовим збільшенням навантаження.\nЖінкам з міомою матки статеве життя не протипоказана. Прилив крові до матки під час занять сексом не впливає на прискорення зростання міоматозних вузлів. Хворобливі відчуття, які виникають у деяких жінок з міомою матки під час статевого акту, не є специфічним симптомом подібного захворювання і можуть вказувати на наявність абсолютно інших патологій.\nНаявність міоматозних вузлів не привід відмовлятися від занять спортом. Фізична активність, навпаки, тільки корисна. Однак існують певні умови, при яких фізичні навантаження слід обмежити:\nрясні місячні і анемія, які супроводжують міому матки;\nміоматозного вузли великого розміру, які призводять до здавлення внутрішніх органів, в результаті чого виникають больові відчуття;\nнедавнє проведення хірургічного лікування або емболізації маткових артерій (ЕМА).\nРаніше лікування міоми матки досить часто проводилося за допомогою гормональних препаратів. В наші дні засобом медикаментозної терапії є препарат Уліпрістал (блокатор рецепторів прогестерону), застосування якого має призначатися виключно лікарем.\nЗасоби оральної контрацепції при міомі матки повинні застосовуватися строго за прямим призначенням. Їх мета – запобігати небажаній вагітності.\nКрім того, за допомогою гормональних контрацептивів можна запобігти розвитку міоми матки. Завдяки їх прийому ймовірність розвитку міоматозних утворень знижується приблизно в чотири рази. Перед застосуванням оральних контрацептивів жінці необхідна консультація лікаря-гінеколога, який допоможе з вибором препарату і його дозуванням.\nГоловна »Міома» Міома що не можна робити\nСпорт при міомі матки\nМіома – це пухлиноподібне утворення, яке вражає матку жінки. Причини розвитку захворювання не вивчені до кінця, є певні фактори, що провокують розвиток міоми.\nПухлиноподібне утворення найбільш часто діагностується у віці старше сорока років, але може зустрічатися у молодих дівчат.\nЗахворювання діагностується досить часто, активних, молодих жінок нерідко хвилює – чи можна займатися спортом при міомі матки, чи можна крутити обруч при міомі матки?\nДізнатися більше про захворювання та методи лікування допоможе консультація по e-mail.\nЛікар розповість, які види спорту рекомендовані, чи можна при міомі крутити обруч, якщо узлообразование великого розміру, чи можна при міомі качати прес, чи можна займатися фітнесом при міомі матки.\nСпортивні навантаження повинні бути розраховані фахівцем, щоб не завдати шкоди здоров’ю жінки. При деяких видах вузлів займатися спортом не дозволяється.\nЧи можна крутити хула-хуп\nНерідко лікаря-гінеколога пацієнтки задають питання: «Чи можна при міомі крутити хула-хуп?» Можливість занять з обручем залежить від багатьох факторів: розміру, виду і розташування вузла, наявності ускладнень.\nЯкщо у жінки схильність до кровотеч, вузол великих розмірів, знаходиться на ніжці, заняття, які надають струсне і ударне дію на область черевної порожнини не дозволені.\nДеякі вправи можуть травмувати вузлове утворення, привести до розвитку ускладнення і строковим видалення вузла.\nЗаняття з хула-хупом мають ряд протипоказань. Не можна займатися з обручем вагітним жінкам – вправи можуть нашкодити плоду.\nНе можна займатися з обручем при захворюваннях органів черевної порожнини, не рекомендується такий тип вправ при загині матки і міоматозних вузлах.\nЧи можна при міомі качати прес і крутити обруч, а також, які вправи рекомендується виконувати проконсультує лікуючий лікар після обстеження пацієнтки. Обстеження та лікування захворювання можна пройти, звернувшись в клініки лікування міоми.\nМіома і біг\nДля профілактики і зниження ризику розвитку захворювання призначають кардіотреніровки. Біг підтюпцем, велотренажери з індивідуально розрахованої навантаженням, ходьба сприяють підвищенню імунітету, поліпшенню кровообігу. Жінка відчуває себе бадьорою, поліпшується настрій. Займатися бігом слід за рекомендацією лікаря.\nЙога при міомі матки\nЙога необхідна при в’ялих і ослаблених м’язах живота, пасивному способі життя, порушенні кровообігу.\nЗаняття йогою дозволяють знайти гнучкість тазостегнових суглобів, розслабляються напружені м’язи, збільшується еластичність м’язового корсету, знімається напруга з поперекової області.\nЗаняття проводяться в положенні лежачи, сидячи або стоячи. Починаються заняття йогою з розслаблюючій пози, в положенні лежачи на спині.\nРозслаблююча поза допомагає нормалізувати душевний стан, відволіктися від щоденних проблем, заспокоїтися. Тіло повністю розслаблено, руки вздовж тіла, дихання рівне, очі закриті. У такому положенні жінка перебуває 15-20 хвилин, потім виконує ряд вправ:\nПовільно стиснути м’язи піхви, потім швидко розтиснути.\nЗ зусиллям стиснути м’язи вагіни і перебувати в такому стані протягом 20 секунд, потім розтиснути м’язи.\nІмітувати потуги без особливого зусилля. Виконати кілька разів.\nПовільно виконувати стиснення м’язів сечового міхура, імітувати затримку сечовипускання.\nПід час занять йогою слід уникати підскакувань в висоту, сильних нахилів в поперековій ділянці, тиску на черевну порожнину, різкої зміни положення тулуба, скручування тіла. Не можна виконувати вправи при поганому самопочутті, рясному кровотечі, різних ускладненнях захворювання.\nВправи за методом Бубновського (кинезотерапия) засновані на зміцненні глибоко розташованих м’язів дітородного органу. Вправи допомагають знизити ризик прогресу захворювання, больові відчуття, поліпшити кровообіг органів, загальний стан пацієнтки. Виконувати вправи можна після консультації з лікарем.\nПеребіг захворювання у різних жінок має відмінності. У одних вузол росте повільно, не супроводжується ускладненнями, виявляється випадково.\nУ інших жінок освіту зростає швидко, нерідко супроводжується кровотечами, анемією, болем в області живота, порушенням роботи сусідніх органів і іншими ускладненнями. Багато що залежить від виду вузла, найбільш небезпечний вид – освіту на ніжці.\nПід час фізичного навантаження, виконання вправ ніжка може перекрутити, почнеться некроз пухлиноподібних освіти.\nВправи по хитанню преса викликають суперечки серед лікарів. Деякі лікарі вважають, що прес можна качати при невеликому вузлі і відсутності симптомів захворювання, інші вважають, що такі вправи негативно впливають на перебіг захворювання.\nПри зростаючої міомі вправи для пресу може привести до зростання вузла. Під час занять посилюється кровопостачання матки, харчування вузлів поліпшується.\nЯкщо вузол невеликий, немає супутніх ускладнень, можливі помірні навантаження, виконання вправ, що входять в комплекс пілатес і йоги.\nЩо можна і що не можна робити на фітнесі\nФахівці з лікувальної фізкультури вважають, що відмовлятися від занять спортом при міомі матки не можна. Рекомендовані програми фітнес-зони:\nСтандартна ранкова гімнастика.\nЛегкі гантелі, заняття на тренажерах з мінімальним навантаженням.\nПротипоказані види спорту з великим фізичним навантаженням, силові види спорту.\nПілатес і міома матки\nПілатес – це фізичні вправи за спеціальною системою. Вправи виконуються в повільному темпі, вимагають зусиль при виконанні, допомагають привести в гарний стан суглоби, зміцнити всі групи м’язів, зняти біль і напругу.\nІснує ряд свідчень і протипоказань при заняттях пілатес. Не можна займатися при вагітності, є певні обмеження для людей старше 40 років, із захворюваннями психіки, які страждають ожирінням, із захворюваннями кісток, з гострими процесами в організмі.\nТакож заняття пілатес мають обмеження при міомі.\nПілатес має певні спільні риси з фітнесом і йогою. Так само як в йозі велика увага приділяється душевному стану, гармонії духу, розуму і тіла. Вправи багато в чому подібні до занять фітнес, але на відміну від фітнесу строго дотримуються принципи системи методу. Особлива увага приділяється повної концентрації уваги на своєму тілі, контролю дихання, дотримання правильності, швидкості і плавності виконання вправ. Щоб правильно були підібрані вправи йоги або пілатес, слід записатися на прийом до лікаря, пройти повне обстеження. Потім лікар, враховуючи індивідуальні особливості організму пацієнтки, підбере найбільш ефективний метод лікування, дасть рекомендації по заняттю спортом. У клініках лікування міоми застосовують сучасні методи лікування захворювання, в тому числі емболізацію маткових артерій.Експертна рада клініки допоможе жінці підібрати найбільш ефективний метод лікування, дасть рекомендації щодо профілактики рецидиву захворювання.\nЛубнін Д.М. Секретна книга для жінок. Інструкції одного гінеколога. М .: Медичне інформаційне агентство, 2014. 87 с.\nЯким спортом можна займатися при міомі матки?\nВи нарешті вирішили зайнятися спортом або записатися у фітнес-клуб, щоб поліпшити свою фігуру або знизити зайву вагу? При відсутності проблем зі здоров’ям будь-які фізичні навантаження по плечу і приносять користь. Але якщо є відхилення, в тому числі і гінекологічні захворювання, то потрібно знати, які вправи можна виконувати, а для яких існує ембарго.\nБагато жінок, записуючись в фітнес-центр, можуть і не знати про існування у них міоми матки. А ті, хто лікуються з приводу цього захворювання, мучаться питанням – чи можна при міомі займатися спортом? Чи не погіршить це перебіг хвороби? Яка фізична активність дозволена при доброякісних пухлинах, а що під забороною? Читайте в статті.\nМожливий вплив фізичних навантажень на міому матки\nМедична статистика свідчить, що міоматозний пухлина не є приводом для відмови від фізичних вправ і занять спортом. Навпаки, вже доведено, що міома матки і спорт – сумісні.\nРідко зустрінеш у лікаря-гінеколога молоду красиву жінку зі стрункою фігурою і плоским животиком, яка б прийшла на прийом з приводу наявної у неї міоми матки.\nЦе сумна доля тих дам, які рідко відвідують спортзал або зовсім не дружать зі спортом. Існує пряма залежність між зайвими кілограмами і доброякісними пухлинами матки.\nТому і страждають цим захворюванням жінки з ожирінням.\nЗайва вага може бути наслідком гормонального дисбалансу, який також сприяє розвитку міоми.\nЗаняття спортом корисні для профілактики міоми матки і її комплексного лікування. Фізичні вправи особливо рекомендуються тим жінкам, у кого є спадкова схильність до цієї патології.\nАле у фізичних навантажень, як у медалі, є дві сторони. Спорт не завжди приносить одну лише користь для здоров’я. Розглянемо як позитивне, так і негативний вплив спортивних тренувань на перебіг такої хвороби як міома матки.\nСьогодні у більшості жінок відзначається тенденція до зниження фізичної активності, сидячого способу життя, неправильного харчування. Все це призводить до венозного застою крові в органах малого таза, надмірної ваги, ендокринних порушень, схильності до стресів.\nМіома матки, як уже достеменно доведено, є гормонозалежної пухлиною і виникає, якщо в організмі є підвищений вміст естрогенів. Надмірна жировий шар – це депо жіночих статевих гормонів.\nЗайва вага призводить до патологічних станів – гіперестрогенії і артеріальної гіпертензії. А це сприятливий фон для появи міоматозних вузлів на матці.\nБільш детально про міоматозних вузлах ми писали раніше в одній зі статей.\nНакопичення надлишкової жирової тканини призводить до порушення рівноваги між прогестероном і естрогеном.\nРанкова зарядка або прості гімнастичні вправи поліпшують кровопостачання м’язів і органів малого тазу, усувають застійні явища, мають загальнозміцнюючу дію, підвищують стійкість до стресів і активізують захисні сили організму, перешкоджають гормонального дисбалансу. Все це сприяє зниженню ризику розвитку пухлини матки.\nА якщо міома вже є, то корисно займатися в тренажерному залі і, якщо так, то які при цьому є обмеження? Адже відомо, що посилення кровотоку в матці може призвести до швидкого зростання пухлинних вузлів або матковій кровотечі.\nНавряд чи лікар зовсім заборонить жінці фізичні навантаження, якщо до моменту виявлення міоми вона вела активний спосіб життя. Швидше за все, доктор порекомендує обмежитися щадним спортивним режимом. Стрибки у воду, з трампліну, баскетбол, волейбол, катання на лижах, ковзанах та інші екстремальні види спорту забороняються.\nТим, хто раніше був далекий від спорту, для підтримки м’язового тонусу призначать лікувальну фізкультуру з навантаженнями низької інтенсивності.\nАле, як то кажуть, «вузли вузлів ворожнечу». І ті силові тренування, що дозволені при одному виді міоми, можуть бути категорично протипоказані при ускладнених варіантах пухлини.\nГімнастика і спорт вирішуються при наявності міоми матки. Потрібно лише правильно підібрати інтенсивність фізичних навантажень. Яким видом спорту можна займатися, визначає лікар після повного обстеження.\nДозволені фізичні навантаження залежать від розмірів міоми, її локалізації та наявності ускладнень.\nКорисно також почитати: субмукозного розташування міоми матки\nДля того, щоб відповісти на це питання, необхідно знати, який тип міоми має жінка:\nСубмукозная міома. Найнебезпечніша різновид міоми щодо фізичних навантажень – пухлина з підслизовим розташуванням (вузли ростуть усередину порожнини матки). Частий клінічний симптом субмукозних утворень – маткова кровотеча. При цьому виді міоми слід уникати вправ, спрямованих на зміцнення преса. Такі тренування здатні посилювати кровотік в м’язах і провокувати сильну кровотечу, що приводить до важкої анемії. Тренування м’язів черевного преса – це відмінний засіб для попередження міоми матки, але при вже наявних вузлах воно принесе, скоріше, шкода, ніж користь. Вправа «вакуум» при міомі і супутньому ендометріозі також виконувати не можна через що створюється різниці тиску між грудною кліткою і черевною порожниною;\nСубсерозна міома. Така пухлина росте в бік очеревини і розташовується зовні на матці. Це найбільш сприятливий варіант міоми, при якому допускаються помірні фізичні навантаження. Але якщо пухлина має ніжку, то для занять спортом є протипоказання. Не допускається підняття важких предметів, різка зміна положення тіла, «скручування» тулуба. Фітнес дозволений, але слід утриматися від вправ, які передбачають активні і різкі рухи. Такі навантаження можуть привести до порушення живлення вузла або перекруту його ніжки і, як наслідок – до екстреного хірургічного втручання;\nІнтерстиційна міома розташована в товщі м’язової стінки матки. Оскільки спортивні вправи в цьому випадку призводять до інтенсивного скорочення м’язів міометрія і викликають неприємні або навіть хворобливі відчуття, то під час тренувань потрібно стежити за своїм самопочуттям і при його погіршенні звертатися до лікаря.\nВиди міоми матки в залежності від її розташування.\nІснує залежність спортивних обмежень від розмірів і локалізації пухлини. Якщо вузлів багато або матка перевищує середні величини, то протипоказань до активних тренувань стає більше.\nПри міомі категорично забороняється:\nАеробіка з різкими стрибками і махами;\nВправи з затримкою дихання і бодіфлекс;\nПіднімати тяжкості понад 3 кг, а також спортивні снаряди – гирі, штанги, гантелі;\nБігати на швидкість і з перешкодами;\nСтрибати на скакалці в швидкому темпі;\nВсі ці вправи сприяють підвищенню тиску в малому тазу і підсилюють кровообіг в органах, в тому числі в матці і вузлах. Якщо пухлина має хороше кровопостачання, то у неї при цьому є всі шанси збільшитися в розмірах, що зовсім небажано.\nРізкі зміни положення і інтенсивні фізичні навантаження можуть призвести до ускладнення міоми.\nЯкщо ви недавно перенесли хірургічне лікування міоми, у вас бувають рясні менструації або маткові кровотечі з вираженою анемією, якщо пухлина досягла великих розмірів або ви страждаєте від нападів болю, то будь-які посилені навантаження слід негайно виключити.\nЯкі вправи допустимі або навіть корисні\nПри міомі матки лікарі рекомендують вибирати для себе легкі фізичні навантаження. Інтенсивні види спорту підсилюють кровообіг в органах малого таза. А оскільки харчування пухлини також здійснюється за рахунок надходження до неї крові, то активізація кровотоку може сприяти її зростанню.\nФізичні вправи при даній патології не виключені зовсім. Вони припустимі і корисні, але в усьому потрібно знати міру. Не варто думати, що виснажливі заняття на тренажерах принесуть більше користі, ніж, скажімо, ходьба.\nГінекологи рекомендують своїм пацієнткам звернути увагу на легку гімнастику, пілатес або йогу. А найбільш підходящим спортом, за відгуками лікарів, є плавання та аквааеробіка. Плавання особливо корисно, якщо є надлишкова вага – в воді знижується навантаження на хребет і суглоби.\nПлавання розвантажує хребет і зміцнює всі групи м’язів.\nДля підтримки фізичної форми при міомі не забороняє популярна гімнастика цигун. Вправи припускають плавні рухи, перемикання уваги з зовнішніх подразників на внутрішні відчуття і занурення в стан «тихої радості».\nМіоматозного вузли є показанням для ЛФК. Лікувальна фізкультура проводиться у всіх медичних установах під керівництвом досвідченого інструктора.\nЯкщо виключена «міома на ніжці», то вітаються вправи на розтяжку. Розтяжка м’язів і заняття йогою підтримують здоровий тонус тканин, нормалізують метаболічні процеси в організмі, викликають приємну втому, покращують настрій, налаштовують жінку на благодушний лад. Позитивний настрій допомагає успішно боротися з хворобою.\nВсі рухи при виконанні фізичних вправ потрібно робити плавно і не поспішаючи.\nНе варто різко долучатися до спорту, якщо до виникнення захворювання ви ніколи їм не займалися. У такому випадку рекомендується піша ходьба, плавання, йога і пілатес, біг підтюпцем, заняття аквааеробікою, на біговій доріжці або велотренажері.\nУ лікувальних цілях може використовуватися Айенгара-йога, до якої немає протипоказань. Всі пози і дихальні техніки тут робляться м’яко і плавно.\nЯкщо Ви хочете почати займатися спортом, то йога буде найкращим вибором при міомі.\nІснує спеціально розроблений комплекс вправ по системі доктора С. Бубновського, пов’язаних з активацією м’язів тазового дна.\nМетод спрямований на усунення венозного застою в органах малого таза, нормалізацію кровотоку в них (з використанням тренажерів і без спеціальних пристосувань). Лікування міоми фізкультурою по Бубновського є і тренованим жінкам, і новачкам.\nВправи виконуються лежачи на спині або на боці з залученням в роботу м’язів тазу, сідниць і живота. З повним гімнастичним комплексом можна ознайомитися на сайті клініки Бубновського.\nГімнастика Кегеля також пов’язана зі зміцненням м’язів тазового дна і не має обмежень. Проводити її можна в будь-який зручний час, причому непомітно для оточуючих.\nДля цього потрібно в положенні сидячи або стоячи стискати і розтискати м’язи промежини і піхви. Новачкам для початку можна просто ритмічно скорочувати і розслабляти інтимні м’язи.\nПотім можна ускладнити вправу і утримувати м’язи таза в стані скорочення протягом 5-30-60 секунд. Робити «інтимну гімнастику» рекомендується 3 рази на день.\nВправи Кегеля є профілактикою пролапсу тазових органів і зміцнюють м’язи тазового дна.\nНегативні наслідки фізичних навантажень\nПерш ніж приступати до занять спортом, необхідно відвідати лікаря-гінеколога. Фахівець призначить УЗД малого таза, оцінить розміри матки і розташування вузлів на ній, зважатиме на можливі ускладнення. Лікар порадить, які вправи будуть корисні при міомі матки.\nСпортивні вправи повинні приносити задоволення. Їх не потрібно робити через силу або упродовж певного періоду часу, наприклад, одна година. Вище описувалося, що неправильно підібрані навантаження можуть стати причиною кровотечі або викликати напад гострого болю внаслідок перекручення ніжки пухлини. Такі стани небезпечні для життя.\nЯкщо під час тренувань ви відчули дискомфорт, слабкість, запаморочення, нудоту, блювоту, різкі болі внизу живота – негайно припиніть заняття.\nПри появі несприятливих симптомів потрібно прилягти або присісти, глибоко і спокійно подихати. Можливо, після відпочинку все нормалізується, але вам потрібно буде переглянути інтенсивність фізичних навантажень.\nЯкщо ж відкрилося маткова кровотеча або турбують виражені болі, то самостійно з цією проблемою впоратися не вдасться. Потрібно викликати швидку допомогу. Зволікання з наданням медичної допомоги в такій ситуації призведе до великої крововтрати або некрозу пухлини. Може знадобитися термінова операція.\nЯк бачите, фізичні вправи можуть як допомогти, так і нашкодити. Тому перед початком занять необхідна консультація фахівця.\nЗрозуміло, за допомогою одних тільки фізичних вправ або йоги міому вилікувати не вдасться. Спортивні навантаження при міомі матки мають допоміжний характер і не переслідують своєю метою повне позбавлення від недуги. Правильно підібраний комплекс вправ і режим тренувань допомагають нормалізувати вагу, відновити гормональний баланс і позбавити пухлина можливості зростання.


Родіон Лука перемагає з мінімальною перевагою\n09 жовтня в Одеському перегоновому яхт-клубі завершились змагання чемпіонату Європи з вітрильного спорту в класі яхт Platu25. З мінімальною перевагою в змаганнях переміг екіпаж Родіона Луки. Інші медалі вибороли також українські екіпажі.\nВ Одеському перегоновому яхт-клубі початок жовтня став справжнім святом вітрильного спорту. Вітрильні змагання йшли одне за одним майже безперервно. Кульмінацією програми стало проведення 04-09 жовтня чемпіонату Європи в класі яхт Platu25. Цьому передував Відкритий чемпіонат України в тому ж таки класі яхт, що проводився тижнем раніше.\nВідповідно до статусу змагань, флот учасників підготувався найкращим чином. Якщо в чемпіонаті України приймали участь 23 команди, то до старту чемпіонату Європи флот виріс на третину і склав 35 команд, які представляли шість країн. Справедливим буде вказати, що за кількістю учасників чемпіонат Європи в Одесі випередив навіть чемпіонат світу, що проходив в серпні в Литві.\nЗ точки зору погоди, одеські змагання також запам’ятаються учасникам. З першого дня перегонів тепле осіннє сонечко поступилось свіжому східному вітру, що приніс з собою неприємну коротку і високу хвилю. Такі умови панували протягом всіх днів змагань і принесли учасникам багато технічних складнощів. Зокрема, три яхти втратили щогли, в тому числі, і бронзовий призер чемпіонату України, один з фаворитів змагань – команда Юлії Кирпи Game Changer.\nСаме в таких складних умовах точилася боротьба за призові місця чемпіонату Європи, ба, навіть за місця в топ-10 флоту. Ранній лідер заліку, команда Олександра Порядченко «Контрамарка» постійно переслідувала майбутніх переможців, київсько-одеську команду Black Sea Pirates Родіона Луки. На початку заключного дня різниця між командами складала всього три очки. Далі, в боротьбі за бронзу відрив екіпажу Grand Evento від досвідчених литовців, призерів чемпіонату світу, WhiteWhale складав всього один пункт.\n09 жовтня, погода ще раз здивувала учасників. До свіжого вітру і високої хвилі, що вже стали звичними, додались низькі температури. Тобто, на акваторії змагань було просто незвично холодно. Знову старт було вирішено відкласти, з надією, що сонце прогріє повітря. Після двогодинного очікування були проведені дві заключні гонки, що визначили долю медалей.\nВарто відмітити по-справжньому чемпіонську витримку команди Родіона Луки, котрий зміг вибороти золото навіть після того, як в першій гонці дня команда опинилась на фальстарті і була дискваліфікована. Здавалось, після такого удару зібратись буде складно, але «Пірати» не залишили можливості «Контрамарці» обійти себе. Нехай з відривом всього в один пункт, але Родіон Лука з своїм досвідченим екіпажем переміг. Доречі, тиждень тому ця ж команда захистила свій титул чемпіонів України в класі Platu25.\nРодіонЛука, UKR69 Black Sea Pirates:\n«Дійсно, після фальстарту ми трохи розгубились, треба розуміти, що за нашим планом ця гонка мала закріпити наші шанси на перемогу, але сталось навпаки. Ще одна подібна помилка і ми би опинились не те що без медалі, взагалі десь на десятих рядках. Але я хочу подякувати команді за те, що вона зберегла концентрацію і ми змінили ситуацію на нашу користь».\nОлександр Порядченко, UKR999 «Контрамарка»:\n«Так, нехай ми другі, але ми знаємо, на що здатні, ми вигравали гонки і, зокрема, заключну гонку теж. Наша команда показала себе найкраще, я пишаюсь тим, що наш екіпаж у якому не всі професіонали, піднявся так високо».\nВ боротьбі за третє місце боротьба також йшла до останнього відрізка дистанції. Цього разу молодий змішаний екіпаж Максима Гонтаря з стерновою Ганною Киселєвою захистили свою позицію і здобули бронзу.\nМаксим Гонтар, UKR300 GrandEvento:\n«Ми самі ще не цілком усвідомили, що досягли медалі. Дуже приємно, адже чемпіонат був надзвичайно складним».\nНа церемонії закриття чемпіонату до учасників звернулась Віце-президент Європейскої федерації вітрильного спорту (EUROSAF), пані Пінар Госкунер, що очолювала на змаганнях міжнародне журі:\n«Вперше EUROSAF співпрацює з українським організатором змагань і ми надзвичайно вдячні Одеському перегоновому яхт-клубу і Чорноморському клубу за чудову організацію чемпіонату Європи. Гадаю, ми продовжимо роботу з українськими повноважними органами і будемо розглядати можливість проведення тут інших змагань».\nВітрильна Федерація України.\nForwardAuto // AlfaRomeo // Mazda на Грушевського


Сьома хвиля мобілізації під питанням | ВолиньPost\nВ Україні на сьогодні демобілізовано третину військовослужбовців четвертої хвилі мобілізації.\n«Що стосується звільнення в запас четвертої хвилі мобілізації: близько 40 тисяч ми маємо звільнити загалом протягом березня-квітня, тобто цей процес нині триває. На сьогоднішній день звільнено близько 30% - це ті військовослужбовці, які поїхали до рідних та близьких, до рідних домівок», — сказав Селезньов.\nВін зазначив, що до кінця квітня усі військові четвертої хвилі мають бути звільнені, всі мобілізовані під час четвертої хвилі.\n«Перша лінія оборони є частиною підрозділів, які цей процес реалізовують. За рахунок звільнення в запас військовослужбовців четвертої хвилі мобілізації ми не можемо дозволити послабити наші позиції, тому для того, щоб забезпечити планове звільнення на їх місце заходять інші підрозділи, відбувається внутрішнє переміщення та ротація особового складу. Але завдання, яке стоїть перед нами – до кінця квітня звільнити усіх військовослужбовців четвертої хвилі мобілізації ми реалізовуємо», — сказав речник Генштабу.\nКрім того, він зазначив, що на сьогодні близько 18 тисяч військових відібрано на контракт.\nЩодо можливості сьомої хвилі мобілізації, він зазначив: «Я не можу вам сказати, що не буде сьомої хвилі мобілізації».\n«Щодня 100, 150 іноді 200 громадян України приходять до лав Збройних сил України. Набір ведеться у військових комісаріатах, за рахунок тих військовослужбовців, які проходили військову строкову службу. Робота ця продовжується, тому від результатів цієї роботи буде залежати чи буде сьома хвиля мобілізації», — сказав речник Генштабу.\n«Як тільки ми отримаємо офіційну позицію щодо того, чи потрібно проводити сьому хвилю мобілізації, ми почнемо комунікувати, оскільки дуже прискіплива увага з боку суспільства», — сказав Селезньов.\nТеги: Україна, ЗСУ, мобілізація


В рамках програми по боротьбі з СНІДом в школах встановлять автомати по роздаванню презервативів\nНовини зі всього світу.... докладніше\n05 Грудня 2007, 00:00. Переглядів: 958\nДиректор пожертвував свою нирку учениці\nАктцуальні новини України і світу.... докладніше\n27 Листопада 2007, 00:00. Переглядів: 834\nОхайні японці винайшли портативний туалет для автомобілістів\nАктуальні новини України та світу.... докладніше\n31 Жовтня 2007, 00:00. Переглядів: 1006\nТрадиційні регіональні виставки "Освіта та кар'єра - 2007" і "Підручник - 2007"\nЗапрошуємо всіх 7 вересня об 11.00 до Київського планетарію (вул. Червоноармійська, 57/3, ст. метро "Республіканський стадіон") на урочисте відкриття традиційних регіональних освітянських виставок "Освіта та кар'єра - Навчальні курси всіх напрямів", "Підручник - 2007" та пленарного засідання VIII Міжнародного "Тижня освіти дорослих", що проходить за сприяння Інституту освіти ЮНЕСКО.... докладніше\n05 Вересня 2007, 00:00. Переглядів: 982\nЗакупівля меблів для українських шкіл проходить без урахування віку учнів\nАктуальні події України та світу.... докладніше\n04 Вересня 2007, 00:00. Переглядів: 823\nПідготовка та відзначення 16-річниці Незалежності України\nНа виконання Указу Президента України від 3 липня 2007 року № 585/2007 "Про відзначення 16-річниці незалежності України" та доручення Кабінету Міністрів України від 9.07.07 № 29198/1/1-07 Міністерство освіти і науки України проводить:... докладніше\n22 Серпня 2007, 00:00. Переглядів: 1011\nКабінет Міністрів затвердив Державну програму роботи з обдарованою молоддю на 2007-2010 р.\nПрограма спрямована на розвиток потенціалу нації шляхом створення умов для реалізації особистості та підтримки творчого, інтелектуального, духовного потенціалу нації. Програмою передбачено створення Всеукраїнського банку даних "Обдарованість" і не тільки.... докладніше\n20 Серпня 2007, 00:00. Переглядів: 2110\n"Walt Disney" виріже з своїх фільмів сцени куріння\nДайджест новин з усього світу.... докладніше\n27 Липня 2007, 00:00. Переглядів: 844\nB Україні можуть ввести тестування після 4-го класу\n09 Липня 2007, 00:00. Переглядів: 1494\nMicrosoft Popfly - програмування для всіх\nАктуальні новини України і світу.... докладніше\n30 Травня 2007, 00:00. Переглядів: 796


Куди б ви не поїхали, якщо вам потрібен кредит?\nГлавная » Куди б ви не поїхали, якщо вам потрібен кредит?\nОпубликованно 12.01.2019 14:45\nУ нещодавній доповіді економічної CommSec висновки показали кредити від небанківських фінансових установ зросли на 10,3 відсотка за рік у серпні. Це є свідченням того, що банки беруть участь в "більш виваженим" кредитування, а позичальники були й інші варіанти, повідомляє головний економіст CommSec Джеймс Крейг.\n"Банки стикаються з посиленням конкуренції з боку небанківських," містер Джеймс сказав. “У той же час банківські депозити є тільки підйом на 2.5 відсотка в річному обчисленні, що посилює залежність від зовнішнього фінансування. Це явно конкурентному і складному середовищі для фінансових інститутів".\nОднорангова кредитора SocietyOne став першим кредитора ринку в своєму роді в Австралії, щоб досягти 500 мільйонів доларів у вигляді позик, до 20 000 австралійських позичальникам, і на шляху до досягнення в 2019 році 1 млрд доларів.\nТовариство генеральний директор Марк Джонс сказав, що приплив був в основному про зручність для наступного покоління позичальників.\n"Тисячолітній споживачі все частіше вимагають більш справедливого, швидше, легше і більш персоналізований рішення мобільних пристроїв практично у кожного бренда вони укладають угоди," містер Джонс сказав. “Думаю, Убер, Airbnb і решті економікою обміну. Фінансових послуг дійсно не відрізняється".\nЕнтоні і Pritema Bivon одружилися після отримання особистого кредиту.\nМістер Джонс сказав, що недавнє увагу на випадки поганої поведінки банків також закликав позичальників відвернутися від великих кредиторів.\n"Королівська комісія, безумовно, допоміг нагадати клієнтам, щоб перевірити, що вони отримують гарну угоду від свого банку", - сказав він. "Він ніколи не ушибает для того, щоб отримати другу думку".\nRatesetter Австралія-це іншій стороні кредитора, який спостерігається сплеск активності, консолідації боргу, фінансування автомобіля і ремонт будинку входить в топ бажаю елементів списку для позичальників.\nГенеральний директор Ratesetter Даніель Фогго підкреслив, що у цифровій моделі був простіше, швидше і часто більш доступним, ніж інші варіанти.\n"Впровадження цифрового альтернативні варіанти кредитування неухильно зростає протягом останніх декількох років в Австралії, так як споживачі стали більш впевненими в fintechs", - сказав Фогго сказав. “Зростання числа альтернативних кредиторів сприяють цьому. В даний час споживачі мають більш широкий вибір і знають, що вони можуть зробити краще значення, а не стирчати з тими ж параметрами, вони завжди використовували."\nКоли Ентоні Bivon хотів зробити пропозицію своїй дівчині Pritema і ремонтувати своє майно за своє майбутнє, він був розчарований його варіантів.\n"Після того, як наближається мій банк, який я був лояльним клієнтом протягом 15 років, плюс кілька дзвінків і листів розчарування, я був не в змозі (зробити що мені потрібно)," Містер Bivon сказав.\n"Ми не можемо здатися, щоб отримати якусь підтримку або гідною процентної ставки в нашому банку."\nПісля пошуку в інтернеті альтернативи, Містер Bivon вибрав Персональний кредит з суспільством, який допоміг йому досягти своєї мети.\n"Я одружений на жінці моєї мрії у листопаді 2017 року", - сказав він.\nСпочатку опубліковано в якості позичальників кисті банків і врятувати


Профілактика простудних захворювань – Міська Студентська Лікарня | Городская студенческая больница\nУ холодну пору року збільшується кількість хворих на простудні захворювання, серед яких найбільш поширеним є грип.\nГрип – це високозаразне вірусне захворювання, небезпечне тяжкими ускладненнями, які можуть призводити навіть до смерті. Він має симптоми, подібні до інших гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ). Тому, щоб правильно лікувати, дуже важливо визначити це захворювання.\nНайчастішим і найбільш загрозливим ускладненням грипу є пневмонія, яка іноді лише за 4–5 днів може призвести до смерті хворого. Серцева недостатність також нерідко розвивається внаслідок ускладнень грипу.\nГрип дуже легко передається від людини до людини повітряно-крапельним шляхом, коли хвора людина кашляє, чхає чи просто розмовляє. У зоні зараження перебувають усі в радіусі 2 м навколо хворого.\nХвора людина, навіть із легкою формою грипу, становить небезпеку для оточуючих протягом усього періоду прояву симптомів – приблизно 7 днів.\nЦього року повернувся вірус типу А «Каліфорнія» (H1N1), що наробив переполоху в 2009 році. Втім фахівці стверджують, що він не має такої високої патогенності. Тому він, імовірно, не призведе до таких тяжких наслідків, які спостерігались три роки тому. Крім того, з’явилися два відносно нових штами: типу А «Вікторія» (H3N2) та типу В «Вісконсин». Кілька років вони не циркулювали в Україні, отже, в більшості людей імунітет до них не сформувався. Проте великої епідемії фахівці не прогнозують.\nЩоб не провокувати ускладнень хвороби і не наражати інших людей на небезпеку при появі перших симптомів грипу хвора людина обов’язково повинна залишатися вдома. Такими симптомами є: підвищена температура тіла, біль у горлі, кашель, нежить і біль у м’язах. При їх появі не варто виходити з дому навіть заради візиту до лікаря – його потрібно викликати додому. Призначене лікарем симптоматичне лікування у домашніх умовах може бути достатнім для одужання. Якщо стан хворого не погіршується, необхідно продовжувати лікування вдома до повного зникнення симптомів. Якщо стан хворого погіршується, не зволікайте з госпіталізацією, адже тепер під загрозою його життя.\nВикликайте «швидку» або терміново звертайтеся безпосередньо до лікарні, якщо присутні такі симптоми, як: сильна блідість або посиніння обличчя; затруднення дихання; висока температура тіла, що довго не знижується; багаторазове блювання та випорожнення; порушення свідомості – надмірна сонливість чи збудженість; біль у грудній клітці; домішки крові у мокротинні; падіння артеріального тиску. Продовжувати лікування вдома за наявності цих симптомів небезпечно. Затримка з госпіталізацією може призвести до смерті хворого.\nВірус грипу небезпечний, але не всесильний. Якщо дотримуватись кількох простих речей, можна легко уникнути зараження грипом навіть під час епідемії. Щоб під час сезону грипу та епідемій зменшити вірогідність контактів із хворими необхідно уникати скупчення людей. Щоб захистити себе чи оточуючих від зараження треба користуватися одноразовими масками. Маскою повинна користуватися також людина, яка доглядає за інфекційним хворим. Хворий має використовувати маску лише тоді, коли перебуває серед здорових людей. Маска ефективна лише тоді, якщо вона прикриває рот і ніс. Важливо пам’ятати, що у будь-якому випадку маску необхідно замінити, як тільки вона стане вологою чи забрудниться. Необхідно регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання – як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе віруси та бактерії, які можуть залишатися активними протягом кількох годин після перебування у приміщенні хворої людини. Повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми для підвищення опірної здатності організму та частіше мити руки. Це збільшить шанси запобігти як зараженню, так і важким формам хвороби та її ускладненням.\nПри перших ознаках хвороби потрібно залишатися вдома: не йти на роботу або, якщо захворіла дитина, не вести її до школи чи дитячого садочка, щоб не провокувати погіршення стану хворого і не наражати оточуючих на небезпеку. Якщо вас непокоїть стан вашого здоров’я, обов’язково звертайтеся до лікаря, але викликайте його додому. Крім того, необхідно ізолювати хворого: виділити йому окрему кімнату і посуд. Щоб запобігти розпорошенню інфікованих краплин слизу, які є основним джерелом зараження, треба прикривати рот і ніс під час кашлю та чхання.\nЩорічна вакцинація є найефективнішим засобом для захисту організму від вірусів грипу. Вакцина захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною. Найкращий час для проведення вакцинації – напередодні грипозного сезону (у вересні). Якщо такої можливості не було, вакцинуватися можна і протягом усього сезону. Всупереч поширеному міфу, це не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу. Жінки, які годують груддю, можуть бути вакциновані. Крім того, будь-яке грипоподібне захворювання не є підставою для припинення грудного годування.\nЯкщо говорити конкретно про щеплення проти грипу, то протипоказанням є алергічна реакція на яєчний білок (віруси для вакцини вирощують на курячих ембріонах, і їхні частки потрапляють у препарат, хоч би як ретельно його очищували) або інші компоненти вакцини. Дітям із хронічними захворюваннями чи з вадами розвитку в разі, якщо ці хвороби не входять до переліку протипоказань, робити щеплення не лише можна, але й необхідно, оскільки ці діти належать до найуразливішої категорії.\nЩодо вакцинації, то в Україні зареєстровано п’ять різних препаратів. Усі вони рівноцінні за своєю якістю, складом та ефективністю. ВООЗ щороку визначає які віруси циркулюватимуть, а виробники закладають їх у свої вакцини. З метою профілактики захворювання на грип в епідсезоні 2012 – 2013 рр. можуть використовуватися вакцини, які мають державну реєстрацію та пройшли відповідний лабораторний контроль якості. Згідно із чинним законодавством вакцини для профілактики грипу централізовано МОЗ не закуповуються.\nДо груп ризику входять: діти до 5 років (особливо діти до 2 років), вагітні жінки, люди віком понад 65 років, з надмірною вагою, а також з тяжкими хронічними захворюваннями. Для цих людей грип становить особливу загрозу, оскільки стан їх організму суттєво зменшує шанс одужати без ускладнень, а часто – вижити. Крім того, існують професійні групи ризику, до яких належать медичні працівники, вчителі й вихователі, продавці, водії громадського транспорту, тобто ті, які працюють у багатолюдних місцях.\nЛікувати грип можна за допомогою препаратів з доведеною активністю проти вірусу грипу – лише вони здатні вплинути на вірус грипу, припинити його розмноження в організмі. Вчасне використання противірусних препаратів за призначенням лікаря здатне скоротити період хвороби, полегшити її перебіг та запобігти розвитку ускладнень.\nПрепарати, що пом’якшують симптоми, не діють на вірус грипу, але полегшують стан хворого, зменшують жар, нежить, біль у горлі, кашель, головний біль та біль у м’язах. За умови легкого перебігу хвороби симптоматичне лікування в домашніх умовах може виявитися достатнім для повного одужання.\nПід час грипу необхідно пити багато рідини. Їжа має бути легкою і нежирною, однак примушувати хворого їсти не варто.\nБережіть себе, не переохолоджуйтесь та при необхідності вчасно звертайтеся до лікаря!


Чим небезпечні бальзами для губ - Новини здоров'я - Здоровʼя 24\n13:45, 27 серпня 363 Читать новость на русском\nБальзами для губ можуть сушити шкіру / ukr.media\nСухість губ досить неприємний симптом, аби усунути його, ми часто ретельно обираємо бальзами для губ. Та чомусь після їх використання, ми не лише не отримуємо бажаного результату, а й відчуваємо ще більший дискомфорт та тріщинки на губах.\nА все тому, що насправді не усі бальзами для губ є якісними. Особливо ті, які можна придбати на касі в супермаркеті. Окрім того, якщо сухість губ зберігається після використання якісних бальзамів, проблема криється не в косметиці, а у вас самих, точніше – в алергені, яким може бути один з інгредієнтів бальзаму для вашого організму, зазначають дерматологи.\nЧому бальзам для губ не найкраще рішення проти їх сухості\nБагато бальзамів містять у своєму складі вітамін Е, і хоч значна кількість людей вважають його ідеальним зволожувальним інгредієнтом, на жаль, це не завжди так.\nГуби можуть тріскати через чутливість до вітаміну Е\nГрупа американських вчених з’ясувала, що у 33 людей з 100 розвивається контактний дерматит при зовнішньому застосуванні вітаміну Е. При цьому сам вітамін – взагалі, в цілому – звинувачувати не можна, адже однією з найпоширеніших алергенних форм є його синтетична форма (dl-alpha-tocopherol). Якщо ви підозрюєте, що губи тріскаються через чутливість до вітаміну Е, для початку вибирайте продукти, де він якщо не відсутній, то хоча б знаходиться в кінці списку складників, зазначеного на упаковці.\nЛанолін – це віск тваринного походження, що виробляється сальними залозами овець (виробляють його не тварини: ланолін отримують шляхом спеціальної лужної обробки овечої вовни). Він часто входить до складу бальзамів для губ, адже має здатність добре пом’якшувати шкіру. Ланолін дійсно добре зволожує, але ті засоби, які підходять для тіла, не завжди так само добре підійдуть для чутливих губ.\nІ якщо ви поцікавитесь скільки людей мають алергію на ланолін, то здивуєтеся, яким високим буде показник.\nКокосова, мигдальна, рецинова олії можуть бути алергенами\nКомпонент, який міститься в великій кількості в різній косметиці для губ. Олію отримують із плодів рослини рицини, вона на 90% складається з рицинолевої кислоти – саме вона найчастіше і буває алергеном. Менш імовірно, але інші олії (кокосова, мигдальна та навіть оливкова) можуть бути алергенами теж.\nАроматизатори дуже алергенні. Звісно, справжні парфуми не додають в бальзами для губ, але ароматичні добавки часто допомагають виробникам маскувати запахи занадто хімічних інгрідієнтів.\nНайбільш шкідливі – це ароматизатори, які мають запахи троянди гераніол (geraniol) і цитронелол (citronellol), а також коричний альдегід (cinnamaldehyde) і перцева м’ята (рeppermint). Вони можуть бути отримані як з синтетичних, так і натуральних джерел, тому те, що ваш бальзам для губ "100% натуральний" автоматично не означає, що він вільний від потенційних алергенів\nЯкщо ви маєте алергію на мед, уникайте в складі бальзамів бджолиного воску\nТут питання в першу чергу викликає прополіс – побічний продукт життєдіяльності бджіл, який в складі косметичних засобів часто змішують з воском. Прополіс – це своєрідний "клей" з деревної стружки і рослинних смол, яким бджоли запечатують щілини і вільний простір у вулику. Авторитетне видання The Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences стверджує, що саме цей компонент може викликати хворобливу контактну реакцію шкіри губ – від свербіння і лущення до тріщин.\nСонцезахисні фільтри можуть бути хімічними, і тоді побічним ефектом ваших зусиль по захисту від сонця, ймовірно, стане хронічне пересихання губ. Дослідження в області фітодерматології і фотоіммунології давно оголосили косметику із захисним хімічним екраном – фактором ризику розвитку алергічних реакцій. Уникайте найменувань oxybenzone (також benzophenone-3), octinoxate, avobenzone, octisalate і octylcrylene на етикетках. Вибирайте сонцезахисний бальзам з мінеральним екраном (фізичним) – таким як, оксид цинку або діоксид титану.\nОксана Вербіцька 26083\nОлександр Бевза 12749


"Громадянська кампанія ПОРА": тематичний показ фільмів "Невизнана Україна" - Кіноклуби - KINOKOLO.UA\n"Громадянська кампанія ПОРА": тематичний показ фільмів "Невизнана Україна"\nДо 64-ої річниці утворення Української повстанської армії ВГО "Громадянська кампанія ПОРА" розпочинає тематичний показ фільмів "Невизнана Україна".\nУ середу, 27 вересня, о 19-00 за адресою вул. Фролівська 9-11 (вхід з боку Андріївського узвозу) відбудеться показ картини "Атентат. Осіннє вбивство у Мюнхені" (1995) режисера Олеся Янчука. Вхід вільний.\nСтрічка "Атентат. Осіннє вбивство у Мюнхені" охоплює період від 1947 року, коли рейдові загони УПА з боями проривались за кордон, і до осени 1959-го, коли у Мюнхені від руки аґента КДБ загинув Степан Бандера. Вигнанці й біженці навіть у важких умовах еміґрантського життя об'єднувалися, вели просвітницьку, релігійну, громадську й політичну роботу.\nСценаристи картини – Василь Портяк, Олесь Янчук; режисер – Олесь Янчук; оператор – Василь Бородін; художник – Віталій Шавель; звукорежисер – Богдан Міхневич; композитор – Володимир Гронський; актори – Микола Боклан, Олесь Санін, Ярослав Мука, Юрій Одинокий, Орест Огородник, Валерій Легін, Марина Могилевська.


Сергій Пиж: «Монастирищину із занепаду виведе малий та середній бізнес»\n«Я простий хлопець з простої сім’ї, який захотів «вибитися у люди» - розповідає Сергій Пиж.\nВіктор Щепановський: “Я хочу пишатися тим, що мій край процвітає і люди тут живуть, а не існують...”\n\_"Після довгих роздумів та аналізу я вирішив влитися у ряди єдиноцентристів. Мій вибір пояснити просто – я виробничник, створюю продукт, робочі місця, надаю соціальні гарантії\_"- розповідає Выктор Щепановський.\nСтепан Левчук: «Політикам, насамперед, треба бути простими людьми»\nНині він очолює Чортківське відділення Сведбанку. А ще зовсім недавно його називали одним із найкращих керівників райдержадміністрацій в області. Однак після подій 2004-ого Левчука з посади звільнили, хоча єдине, що він обстоював – процвітання свого краю. Так він потрапив до списків безробітних у районному центрі зайнятості.\nВасиль Гнойовий: «Будучи хірургом я витягував людей з під криги замість рятувальників»\nМолодий хірург одразу після закінчення у 2002 році інтернатури Тернопільського державного медичного університет імені І. Горбачовського за спеціальністю «Хірургія», поїхав до себе додому і почав працювати у лікарні сусіднього села Вишнівець. Там він зустрів і свою дружину, яка працювала медсестрою.\nНова облрада: старі граблі чи стрибок у майбутнє?\nЛікарі, вчителі, працівники закладів культури і чиновники місяцями не отримують зарплат. Будівництво і ремонт бюджетних закладів зупинено. Стоять роботи на дорогах і водогонах. Частішають комунальні аварії, виникають транспортні проблеми. Таким може бути майбутнє Тернопільщини у 2009 році, адже протистояння і чвари в облраді призвели до того, що область чи не вперше за 17 років опинилась без бюджету. Уся робота влади паралізована.\nАнтон Білик: “Спільно ми зуміємо змінити ставлення влади до сільського господарства”\n\_"Найперше для аграрників потрібно вирішити проблему надання кредитів, адже інакше ми просто провалимо посівну кампанію\_" - наголошує Антон Білик.\nЯцишин: «Спомини про Афганістан – це біль, який неможливо передати словами»\nВ житті часто трапляються речі, що змінюють нас. Переживши це, ти вже не можеш сприймати світ як раніше. Війна в Афганістані стала такою подією для Керівника Тернопільської обласної організації Єдиного Центру Ігора Яцишина.\nЛЮБОВ і УКРАЇНА.\nНа декілька годин вулиці міста заясніли усмішками, яскравими кольорами гвоздик, лунали дружні теплі слова. Хтось дивувався, хтось не вірив, проте ніхто не розчаровувався\nВіктор Щепановський: “На наших плечах мають право «їздити» тільки наші діти ”\nМолодий і успішний підприємець Віктор Васильович Щепановський стрімко і впевнено увійшов у бізнесові та політичні кола Тернопілля.\nКажуть, що всього одна посмішка додає кілька годин життя. Якщо це правда, то в суботу 14 лютого жителі Шумська значно поповнили сій запас життєгодин.\nНе зважаючи на економічну кризу, соціальне житло у Тернополі буде\nФінансово скрутні часи, які зараз переживають українці, даються взнаки у всіх сферах життя.Зупиняються виробництва, припиняють роботу підприємства, скорочуються робочі місця, банкрутують фінансові установи, заморожуються інвестиційні проекти тощо. На тлі такої невтішної картини яскравим контрастом є приклад ПП “Тернопільська фірма “Будівельник”, яка не тільки не припинила будівництво комерційного житла в Тернополі, Києві та в Криму, а й активно зводить соціальні-важливі об’єкти в нашій області.\nЄдиноцентристів до обласної ради поведе губернатор\nЯк підкреслили на прес-конференції Юрій Чижмарь та Сергій Тарашевський, вони мають намір перемогти у виборах до Тернопільської обласної ради.\nЮрій Чижмарь: У нашому списку є люди, яким в області довіряють більше, ніж будь-яким політичним партіям\n-Єдиному Центру вдалося зібрати до свого списку справжніх професіоналів, — резюмував Юрій Васильович.\nУспіху можна досягти тільки наполегливою працею\nВіктор народився у селищі Скала-Подільська, що у Борщівському районі. Як згадують його рідні, відколи маленький Вітя навчився ходити, втримати його на одному місці було неможливо.\nМожливо, не в тих галузях припиняємо фінансування?\nЯк і передбачалося фахівцями, в час кризи «на соціалку закривають очі». Перші прояви скорочення фінансування цієї сфери, а подекуди і повне його припинення, вже цього року відчують на Тернопільщині.\nБучацьку центральну дорогу залишили «безпритульною»\nЩе два роки тому центральною дорогою м. Бучач, Тернопільської області, проїжджав кожен, хто прямував до Івано – Фраківська з Тернополя або ж навпаки. Такий активний рух транспорту різного роду, звичайно ж обтяжував життя міста, тому у 2007 відкрили об’їзну дорогу, що обминає центр населеного пункту.\nОбласна рада: оновлення чи перезавантаження?\nНародна мудрість каже: «Для того шоб посваритися - багато розуму не треба, а от для того щоб суперечку обійти, треба бути мудрим». З чого випливає, що кошти виборців, які будуть затрачені на ці вибори, можуть бути виправданими тільки у тому разі, якщо в обласну раду прийдуть нові люди. Ні один депутат, ні від одної партії, які були представлені в обласній раді цього скликання не мають морального права бути включеними в списки кандидатів в депутати на ці вибори. Інакше ми просто повторимо сучасну ситуацію в майбутньому політичному році.\nУ нас влада в опозиції до самої себе\nТак, загальноконтинентальна, міжнародна, міжпланетна, всегалактична економічна криза! Вона прийшла до піар-штабу Тимошенко як весна після холодної зими, знайшла його, як айсберг знайшов свій «Титанік», як багаж знаходить власника. Роздрібнені відсотки штабістів, ще недавно люто конкуруючи один з одним, об’єдналися в один партійний рупор – КРИЗА.\nСергій Тарашевський – політик року\nЗа версією газети «Нова Тернопільська газета» політиком року на Тернопіллі визнаний Сергій Тарашевський, голова обласної організації Єдиний Центр.\nДо чотирьохріччя Майдану\nТа я вірю, вірю всім серцем що прозріння врешті-решт настане. Я вірю, що ми зможемо відвести свої очі від телеекранів, сторінок газет та моніторів комп’ютерів. Ми зможемо подивитися один на одного і запитати самі у себе: невже той вогонь, який горів у наших грудях, повністю погас?\nІмунопрофілактика: за і проти.\nТернопільська обласна організація «Єдиний центр» вболіває за покращення здоров’я населення регіону. Це підтверджується публікаціями за здоровий спосіб життя, організацією різноманітних спортивних заходів. Туму таке питання як імунопрофілактика, яке хвилює чи не кожного громадянини нашої країни, не могло лишитись в стороні від уваги партії.\nПро кризу говорять нині всі... всі, хто легко звинувачує у невда¬чах час, обставини, уряд. Криза починається не з банків, а з конкретних людей, які перестають вірити собі, родині, банкам та з ворожістю в очах знімають гроші з депозитів, знекровлюючи економіку, та кладуть їх під ковдру.\n«Ви хотіли влади? Ви її і маєте!»…будьте ласкаві працювати\nСьогодні в Україні немає ні однієї сім’ї, яку б не зачепила фінансова криза: скачки курсів валют, кредитів, інфляції, безробіття - це основні теми, які обговорюють всі громадяни нашої держави. Моя сім’я – не виключення.\nНавесні Тернопілля чекають вибори, яких в Україні ще не було\nЗа перший рік розбудови Єдиного Центру лави цієї політичної сили зросли просто вражаючими темпами. Адже тільки в нашій області на сьогодні є майже півтори тисячі членів партії та 351 зареєстрованих партійних осередків. В стані розгляду майже 400 заяв від людей, які бажають поповнити ряди цієї політичної сили.\nНе було б щастя, так нещастя помогло». Народне прислів’я вкотре знайшло влучне відображення. Цього разу воно прийшло на допомогу уряду Юлії Володимирівни Тимошенко. Уявляю як піар-менеджери Блоку Тимошенко ламали собі голову та кусали лікті в роздумах на тему: «Хто ж винен в тому, що уряд Тимошенко, вдруге за декілька років довів країну до повного колапсу?\nТернопільські єдиноцентристи готові до великих звершень.\nНезважаючи на те, що Єдиний Центр на Тернопільщині з’явився лише півроку тому, цій політичній силі є чим похвалитися. Потужно заявивши про себе під час установчого з’їзду та відкриття партійного офісу, тернопільські єдиноцентристи й надалі не збавляли темп своєї роботи, чим вразили галицьку громаду та змусили заздрити політичних конкурентів.\nШановні краяни! Від щирого серця вітаємо ycix вас з Різдвом Христовим та Новим Роком!\nЦі Cвітлі свята є традиційно улюбленими для українців, для всього християнського світу. 3 ними ми пов’язуємо наші сподівання на краще життя, покладаємо надії, загадуємо найпотаємніші бажання. Щиро сподіваємось, що наступний piк стане для України, для нас ycix роком здійснення вcix мрій та побажань, часом реалізації великих змін, які визначать майбутнє нашої країни на багато десятиліть вперед.\nЯк жив Єдиний Центр в нинішньому році і що готує нам наступний?\nЗагалом, нинішній рік для молодої партійної сили „Єдиний Центр” деб’ютний, адже з часу її заснування минуло лише півроку, проте на політичному горизонті Тернопілля вона уже впевнено заявила про себе як організаційно, так і вагомими суспільно-значимими справами.\nУ регіоні діятиме новий туристичний маршрут – «Чудотворні ікони Тернопільщини»\nТернопільська обласна організація «Єдиного центру» запропонувала новий туристичний маршрут – «Чудотворні ікони Тернопільщини». Про це повідомили 23 грудня ЗІКу у прес-службі ТОО «Єдиного центру».\nЧому я став членом Єдиного Центру?\nСеред перших осіб державної влади незалежної України Президент В.Ющенко – єдиний діяч, який твердо і послідовно, не гублячись перед так званими рейтингами і вульгарними нападками на себе, веде політику порозуміння між політичними таборами на основі українських національних пріоритетів. Члени нашої команди вважають, що моральний обов’язок громадянина України в тому, щоб захистити чесне ім’я Президента В.Ющенка, підтримати його державницькі зусилля.\nСвоє бачення про те, як посилити відповідальність політиків та зробити їх діяльність ефективнішою висловив Сергій Тарашевський у прямому ефірі радіо ток-шоу «Коло Запитань».\nСергій Тарашевський: “Гуртовий сільськогосподарський ринок вирішить усі проблеми аграріїв”\nВпорядкування ринку дасть змогу точно вираховувати кількість необхідної для продажу продукції та замовляти її, наперед чітко обумовлюючи ціну, тож аграріям не доведеться шукати ринки збуту. А ще гуртовий ринок буде підтримувати зв’язки з аналогічними ринками в інших областях, що дозволить налагодити партнерські стосунки і збувати продукцію за межі Тернопілля.\nГуртові ринки допоможуть і фермерам і споживачам\n— Лише об’єднавши зусилля, можна досягти спільної мети — вирішення проблем сільгоспвиробників та процвітання і розвитку Тернопілля\nЯк Тернопільський «ЄЦ» рятуватиме сільське господарство\nЗ’ясуванням чим нині живе українське село, з якими проблемами стикаються у своїй роботі галицькі гречкосії, а також пошукам шляхів їх вирішення був присвячений круглий стіл аграріїв області, який зорганізували та провели тернопільські єдино центристи 19 листопада.\nМоральним обов’язком нашої влади повинно стати піднесення суспільної долі і соціального статусу вчителя.\nСьогодні ми зустрілися із директором ПП «ТФ Будівельник”, першим віце-президентом корпорації «Укрбудінвест», головою Тернопільської міської організації Єдиного Центру Віктором Щепановським.\nСергій Тарашевський: «У Тимошенко є план»\nНедавні події у Верховній Раді та регіонах безперечно розставили все на свої місця, причому зрозуміло, що жодних експромтів з боку Юлії Тимошенко не спостерігається. Схоже, усе йде за розписаним і погодженим ними планом. Не виключаю, що гарантом виконання цих планів Тимошенко є Медвєдєв–Путін.\n27 серпня Президент України В.Ющенко підписав Указ «Про невідкладні заходи щодо розширення мережі національних природних парків». На території нашої області планується створення двох таких парків – «Дністровський каньйон» та «Данилів град» (робоча назва - «Кременецькі гори»). Передбачається, що рекреаційний об\_'єкт розташовуватиметься на понад 15 тисячах гектарів. Згідно законодавства, національний природний парк входить до складу природно-заповідного фонду України і охороняється як національне над¬бання.\nБудемо ж собою горді!\nЧудеса навколо треба вміти не тільки бачити, а й цінити. Дністровський каньон – це справді чудо, і про нього повинні знати всі. Такі акції як «Сім чудес України», допомагають нам згадати(а для декого і відкрити для себе) такі казкові місця нашої рідної землі., усвідомити себе частиною її. І зрозуміти, що на кожному з нас лежить частинка відповідальності за її майбутнє. Мінімум за чистоту річки, в якій купаємося, і води, яку п’єм. Саме на цю проблему звернули увагу організатори недільної акції на площі. «Спільна дія на допомогу Дністровському каньйону»\nСергій Тарашевський: «Куди приведе нас урядовий популізм?»\nПід час приїзду у Тернопіль 17 липня, Тимошенко зізналася з ким воює. За її словами, лише з одним чоловіком. Хто ж в Україні може бути гідний того, щоб з ним воювала сама Прем’єр-міністр? Звичайно, людина, котра стоїть вище від неї – сам Президент України. А те, що ця війна шкодить Україні, веде до дестабілізації економіки, псує імідж країни в цілому, виявляється, зовсім не турбує шановну Юлію Володимирівну.


1Природа України » 9 маловідомих місць Західної України, які варто відвідати 9 маловідомих місць Західної України, які варто відвідати – Природа України\nНеподалік від Дубно знаходиться перлина фортифікаційного мистецтва - Тараканівський форт, котрий був збудований для укріплення західних кордонів Російської імперії у ХІХ ст. і був цілком самостійною військовою одиницею. Займаючи площу понад 4 га та маючи 7 підземних рівнів, він уміщав на своїй території хлібопекарню, пральню, церкву, морг, телефонний зв'язок і 3 колодязі з водою та інші споруди, необхідні для життя гарнізону. У наш час Тараканівський форт зустрічає відвідувачів складною системою підземних ходів, тунелів, приміщень, ДОТів, сходів. До форту можна потрапити через входи у чотирьох ровах, які оточують будівлю.\nЦе один з найвищих і найкрасивіших карпатських водоспадів. Розташований він у мальовничій ущелині серед стрімких гір. Висота Манявського водоспаду - близько 18 метрів. Нижче і вище за течією є кілька двометрових порогів. Поблизу у лісі на скелі над річкою зберігся старовинний монастир-скит XVII в. Його заснував виходець з Афону монах Йов Княгинецький. Колись цей монастир був обнесений кам'яною стіною, за якою жителі сіл ховалися під час нападів турків і татар. У минулому тут знаходилась бібліотека стародруків. За переказами, сюди неодноразово навідувався один з ватажків опришківського руху Олекса Довбуш. Красива Карпатська природа, чисті гірські річки та повітря, цікаві маршрути для зеленого туризму, святі місця і спокій мають цілющий вплив на кожного, хто хоче відпочити від великого міста. Відпочити та духовно збагатитись можна під час нашої мандрівки, яка охоплює й інші сакральні об'єкти Галичини.\nУрочище Прийма, унікальне за своєю красою та історією, знаходиться за 2 км від м. Миколаєва Львівської області. За словами археологів, саме біля Миколаєва збереглися залишки давньоруського городища, зокрема його печери. Якщо ви любителі прадавнього минулого та історичних розкопок, то тоді вам буде цікаво відвідати й «житло» неандертальців, яке було знайде на території урочища. Та найцікавіше чого його варто відвідати - це абсолютно фантастичний та нереальний зовнішній вигляд цього гроту-поселення.\nЧи варто вірити словам?


Квартира подобово Дніпро вулиця Короленка 21\nвулиця Короленка 21 \nЕвроквартира в центрі подобово, потижнево\nОстаннє оновлення: 22 липня\nКвартира в тихому центрі Дніпропетровська подобово, ідеально підходить для відпочинку. Простора (43 кв. м.) - три спальних місця, євроремонт. Є все необхідне для комфортного проживання: кабельне ТБ, DVD, Wi-Fi, кондиціонер, сучасна кухня з вбудованою технікою. Поруч автостоянка, магазини, кафе, ресторани, нічні клуби, дуже зручна транспортна розв'язка. Можливий трансфер від аеропорту, вокзалу, послуги перевізника.


Геологічні особливості покладів метану вугільних пластів | Нетрадиціний газ в Україні\nМетан вугільних пластів – це природний газ, що міститься у вугільних родовищах, видобуток якого не супроводжується видобутком вугілля.\nМетан у вугіллі знаходиться в сорбованому на поверхні вугільних частинок стані, у розчиненій вугільній речовині, а також у вільних і закритих каналах і порах. Середній вміст метану у вугільних пластах залежить від марки вугілля. Середні значення природної метаноносності вугілля при переході від газового вугілля до антрацитів зростають від 8–10 до 30–40, а в суперантрацитах різко знижуються до мінімальних значень – 0,3–0,5 м3/т сухої беззольної маси.\nВміст газу у вугіллі залежить від глибини залягання пластів, ступеня метаморфізму вугілля, умов залягання (структури) та багатьох інших чинників.\nМетан має потенціал глобального потепління рівний 21 та значно сприяє посиленню парникового ефекту. Крім того, його можливість утворювати вибухонебезпечну суміш з киснем є досить небезпечним явищем. Таким чином, проблема дегазації вугільних пластів має три аспекти: видобування метану як енергоносія, зниження викидів метану в атмосферу та забезпечення безпеки проведення гірничих робіт.\nЯк самостійний енергетичний ресурс, метан вугільних пластів почав розглядатися з 70-х років минулого століття. Світові запаси метану вугільних пластів більші за запаси традиційного природного газу та оцінюються в 260 трлн куб. м. Найбільші ресурси зосереджені в Китаї, Росії, Австралії, ЮАР, Індії, Польщі, Германії, Великобританії та Україні.\nНайбільшого успіху у видобутку метану вугільних пластів досягли США. Основна частина газу, що видобувається на вугільних родовищах США, отримується за рахунок застосування методів інтенсифікації припливу газу в свердловини, зокрема методу гідророзриву пластів.\nГоловні ресурси метану вугільних родовищ України зосереджені в Донецькому та Львівсько-Волинському кам’яновугільних басейнах. Загальні прогнозні ресурси метану, що міститься у вугільних родовищах, в Україні складають 12-13 трильйонів метрів кубічних, з яких 3-3,5 трильйонів метрів кубічних складають видобувні ресурси метану вугільних пластів.\nЕкологічні проблеми видобутку шахтного метану\nДержгеонадра виставить на аукціон 3 ділянки для видобутку нетрадиційного газу\nСтан і перспективи видобутку та використання метану вугільних родовищ України


JAGUAR РОЗРОБИЛА ДИЗАЙН ПОВНІСТЮ ЕЛЕКТРИЧНОГО СПОРТКАРА ДЛЯ ГРИ GRAN TURISMO SPORT | Jaguar Дніпро «Аеліта Преміум» офіційний дилер Ягуар у Дніпрі\nБолід Jaguar Vision Gran Turismo Coup? був розроблений з чистого аркуша спеціально для всесвітньо відомої гри як повністю електричний повноприводний болід.\nСьогодні Jaguar представив свій перший повністю електричний віртуальний спортивний автомобіль – Jaguar Vision Gran Turismo Coup?. Футуристичний електромобіль стане останнім доповненням лінійки Vision Gran Turismo для серії Gran Turismo.\nПовністю електричний Jaguar Vision GT Coup? був розроблений з чистого аркуша, а натхненням для нього стала неймовірна гоночна лінійка бренду. Легендарні C-TYPE і D-TYPE мали значний вплив на його сміливий футуристичний дизайн, в той час як боліди Jaguar I-TYPE 4 Formula E та I-PACE eTROPHY стали технічною базою його безкомпромісних гоночних показників.\nГравці отримають болід потужністю 1020 к.с. (750 кВт), крутний момент якого становитиме 1200 нм. Розганятися він буде від 0 до 100 км/год за менше, ніж 2 секунди, а його керованість буде ідеально збалансованою. Фанати GT Sport вже зможуть їздити на Jaguar Vision GT Coup? у грі починаючи з кінця листопада.\nВплив багатьох болідів Jaguar чітко простежується в агресивних зовнішніх лініях Vision GT Coup? і потужних скульптурних крилах, які нагадують знамениті боліди C-TYPE і D-TYPE, що завоювали титули у перегонах на витривалість 24 години Ле-Мана.\nЦі легендарні боліди Jaguar розширили можливості аеродинаміки і технології гальмування, а віртуальний Jaguar Vision GT Coup? оснащений активним аерокрилом для оптимізації енергоспоживання і створення притискної сили оптимального рівня.\nГарні форми і виразні пропорції трьох ключових автомобілів Jaguar – C-TYPE, D-TYPE та E-TYPE – вплинули на форму і графіку Jaguar Vision GT Coup?. Дизайнерські передні крила нагадують C-TYPE, на створення епічної форми передньої частини надихнув «довгий ніс» D-TYPE, а елегантна кабіна – це натяк на легкий E-TYPE.\nВіртуальний спортивний електрокар створений з експериментальних легких матеріалів, а жорсткий монокок вироблений з карбону й новітніх алюмінієвих сплавів. Така легка конструкція забезпечує автомобілю Jaguar Vision GT Coup? вагу лише в 1400 кг, а також гарантує розподілення ваги майже 50 на 50.\nVision GT Coup? – перший Jaguar з легендарної емблемою Leaper на передній решітці радіатора. На розташування подвійних зарядних роз’ємів по боках натхнув революційний седан Jaguar 1968 XJ.\nДизайн інтер’єру Jaguar Vision GT Coup? – це переплетення спадщини компанії Jaguar із сучасною філософією дизайну: прогресивна розкіш, чистота, зосередженість на водії і приголомшливо складні деталі, кожна з яких дихає простотою.\nДизайнер інтер’єру з відділу новітніх розробок Jaguar Крис Шо сказав: «Ми дійсно розширили горизонти, щоб уявити собі, як майбутній інтер'єр спортивних автомобілів Jaguar міг би виглядати. Архітектура візуально легка, проста і вражаюча, з використанням передових експериментальних матеріалів і оздоблення. Сидячи в приголомшливо продуманій кабіні пілота і дивлячись на витончено довгий капот Jaguar Vision GT Coup?, типовий для Jaguar, гравець буде повністю занурений у процес гонки».\nУнікальне звукове середовище також було створено для того, щоб занурити пілота Jaguar в атмосферу перегонів. Під керівництвом групи, що відповідає за звучання Jaguar I-PACE, унікальне звучання Vision GT Coup? було створено на основі абсолютно нових записів боліда «603» Long Nose D-TYPE, зроблених у 1957 році на трасі Ле-Мана. Його гоночний 3,8-літровий двигун Jaguar XK забезпечує унікальний звук, вплетений у футуристичний і неповторний саундтрек.\nДля того, щоб продуктивність Jaguar Vision GT Coup? у перегонах була неперевершеною, команда з дизайну звернулася до тієї ж самої команди інженерів болідів Panasonic Jaguar Racing, які працювали над дизайном і розробкою I-TYPE 4 для Формули E та I-PACE eTROPHY. В боліді встановлені три потужні, компактні мотори: один на два передніх колеса та ще два – по одному на кожне заднє колесо. Разом їх потужність становить 1020 к.с. (750 кВт) і 1200 нм. Від 0 до 100 км/год гравці зможуть розганятися за менше, ніж 2 секунди, а максимальна швидкість становитиме 322 км/год.\nДиректор команди Panasonic Jaguar Racing Джеймс Барклей зазначив: «Можливість скористатися тим, чого ми навчилися в свій час у Формулі Е, і застосувати цей досвід у футуристичних гоночних автомобілях Jaguar, стала значним викликом для інженерів Jaguar Racing. Завдяки повністю електричному двигуну, в основі якого лежить технологія Jaguar I-TYPE 4 і eTROPHY, ми точно змоделювали роботу Jaguar Vision GT Coup? у віртуальному світі, створивши автомобіль, який буде радувати гравців своєю керованістю, ну а для їхніх суперників стане реальною загрозою».


Загадкове вбивство у Прилуках: експертиза встановила причини смерті підлітка\nУ результаті проведення десятків судово-медичних експертиз версію про те, що 14-річний Денис Чаленко із м.Прилук Чернігівської області загинув під поїздом, правоохоронці спростували.\nПро це сьогодні на пресконференції повідомив заступник Голови - начальник Головного слідчого управління Нацполіції Максим Цуцкірідзе, інформує Управління комунікації Національної поліції України.\n"Наразі ми вже маємо результати судово-медичної експертизи, яка проводилася у Києві. Судмедексперт встановив, що смерть дитини настала внаслідок відкритої черепно-мозкової травми з переломами кісток черепа, обличчя та ушкодженням головного мозку. Що ключове: на тілі загиблого немає ушкоджень, які заподіяні руками чи ногами, чи травм від ударів сторонніми предметами. Також немає ушкоджень, які могли б виникнути при вертикальному притисканні потяга. Відтак версія, що підлітка збив поїзд, повністю спростована", - заявив Цуцкірідзе.\nЗа його словами, при розтині печінки та нирок загиблого було виявлено 0,74 проміле алкоголю, а в крові - кофеїн. Пізніше буде з’ясовуватись, яким чином ця речовина потрапила в організм: внаслідок споживання кави чи енергетичних напоїв. Крім того, одна із судових експертиз спростовує інформацію, що під нігтями хлопця знайдено епітелій та ДНК іншої особи.\n"Слідство активно співпрацює з родиною загиблого та її адвокатом. Всю інформацію, яку надають нам офіційним шляхом, поліцейські уважно перевіряють. Також у провадженні заплановане проведення ще декількох експертиз, зокрема комплексної та комісійної судово-медичної, медико-криміналістичної та медико-психолого-психіатричної експертиз. Також ми чекаємо від родичів загиблого домашній комп’ютер хлопчика - ця техніка нам потрібна для проведення відповідних слідчих дій", - сказав Цуцкірідзе.\nЗа оприлюдненою на пресконференції інформацією, в ході розслідування справи загалом було проведено 21 огляд місця події та за їх результатами призначено 37 судових експертиз. Додатково за час слідства проведено 7 відтворень події на місці виявлення тіла загиблого, а також допитано майже 460 осіб.\nЯк відомо, тіло 14-річного Дениса Чаленка знайшли 29 жовтня увечері на залізничній колії у Прилуках. За першою версією поліції, його збив потяг. Батьки з цим не погодилися й стали вимагати справедливого розслідування. Їх активно підтримують жителі Прилук, які регулярно виходять на мітинги під місцевий відділ поліції. Нещодавно, після повідомлення про виявлення під нігтями хлопця епітелію чужої шкіри, справу про його загибель перекваліфікували на умисне вбивство.\nРозслідуванням кримінального провадження за фактом смерті дитини займається Головне слідче управління Нацполіції. Процесуальне керівництво доручене групі прокурорів із числа працівників Генпрокуратури України.\nПоліція Смерть Прилуки


26.03.2019 svoboda editor Життя, Кримінал, Народний кореспондент, Новини, Правова допомога, Тернопілля, Тернопіль 0\nЧерез надмірну дозу алкоголю житель Тернопільського району може потрапити за грати на термін до п’яти років. Двадцятидев’ятирічний чоловік із села Курники напав та побив працівника поліції, який перебував при виконанні службових обов’язків.\nЗа словами начальника Тернопільського відділення поліції Віктора Волощука, група реагування патрульної поліції несла службу на території Байковецької громади. В селі Дубівці екіпаж помітив автомобіль, який рухався з увімкненим дальнім світлом фар. Водій транспортного засобу, з’їжджаючи з головної дороги на другорядну, порушив правила та не увімкнув поворот.\nПравоохоронці почали наздоганяти порушника. Проте водій зупинятися не збирався, а збільшував швидкість. Зупинилося авто лише після того, як врізалося у ворота приватного будинку.\nЯк стало відомо уже згодом, водій втікав додому й, не впоравшись з керуванням, в’їхав у власну огорожу. Коли до втікача підійшли чергові ГРПП та попросили показати документи на автівку, він почав кричати й погрожувати розправою. Від чоловіка несло алкоголем.\nНа крик з будинку вийшла вагітна дружина порушника. У цей момент дебошир зірвав нагрудну камеру та вдарив нею працівника поліції по голові. Після цього він, прикрившись жінкою, втік у будинок та закрився зсередини. На прохання дружини та поліцейських вийти не реагував.\nПроте уже наступного дня порушник прийшов до відділення поліції. Чоловік визнав вину, попросив вибачення і пообіцяв відшкодувати завдані збитки.\nТа добровільне каяття не звільняє зловмисника від кримінальної відповідальності. Йому оголосили підозру в умисному заподіянні побоїв, легких або середньої тяжкості тілесних ушкоджень правоохоронцю, який виконував службові обов’язки, повідомили у відділі комунікації ГУ НП в області.


72-га бригада розбирає меморіал в Авдіївці "для оновлення". Волонтери обурені | Новинарня\nHome / Військо / 72-га бригада розбирає меморіал в Авдіївці “для оновлення”. Волонтери обурені\n72-га бригада розбирає меморіал в Авдіївці “для оновлення”. Волонтери обурені\nФото з ФБ Юрія Москаленка\nМеморіал захисникам “Авдіївської промзони” планують реконструювати, встановивши замість нього оновлений меморіал на в’їзді до “промки”.\nПро це в четвер, 29 квітня, повідомила пресслужба 72-ї окремої механізованої бригади ЗСУ імені Чорних Запорожців.\n“Спільно з професійними архітекторами та силами нашої бригади буде встановлено новий меморіал, аби увіковічнити ім’я кожного воїна, які боронили підступи до Авдіївки та вписали свої імена до новітньої історії нашої країни”, – йдеться в пресрелізі військової частини.\nЗазначається, що необхідні дозвільні документи були погоджені з Авдіївською військово-цивільною адміністрацією. Проєкт комплексу нібито був погоджений із ветеранами та учасниками боїв за Авдіївку, з колишнім командуванням 72-ї бригади, командуванням операції Об’єднаних сил, професійними архітекторами.\n“На жаль, склалася ситуація, що не всі розуміють важливість належного вшанування пам’яті, спекулюючи на даній ситуації з метою привернути увагу до власних персон, зібрати чергову порцію “лайків” та “репостів”, підбурюючи суспільство новою порцією “зради”. Такими діями, ці “персони” підіграють ворогу та знецінюють пам’ять захисників. Дехто вважає, що проект оновленого комплексу з вшанування пам’яті захисників “Промки” мав бути погоджений саме з ним окремо, аби використовувати це в своїх політичних цілях та для підняття свого власного авторитету перед громадськістю”, – додали в командуванні 72 омбр ЗСУ.\nРазом з тим, зі слів волонтера Юрія Москаленка, командир 72-ї бригади полковник Артем Богомолов буцімто наказав повністю розібрати меморіал українським воїнам, встановлений поблизу Авдіївської промзони 2017 року. При цьому меморіал планують перенести в інше місце.\nМоскаленко нагадав, що ще восени 2017 -го бійці 1-го батальйону 72-ї бригади (в той час під командуванням командира батальйону Олександра Вдовиченка, нині – комбриг 101 обро ГШ ЗСУ) побудували меморіал поблизу Авдіївської промзони на честь усіх загиблих в боях за цю територію. До меморіалу завжди приїжджали люди, було вдосталь квітів, це місце постійно відвідували бійці і волонтери.\n“І ось, за наказом командира 72-ї бригади полковника Богомолова, меморіал був повністю розібраний… Виявилося, що шматок дороги, де був цей меморіал, нібито належить кільком приватним особам і було вирішено перенести пам’ятник кудись в місто, чорт знає куди… Спочатку “випадково” зняли прапор “Правого сектора” і “забули” повісити… Потім тихенько прибрали меморіал… Зрештою виявиться, що і війни не було разом із загиблими…” – зазначив він.\nПов’язані публікаціїdon't missmainАвдіївкаДонецька областьЗСУісторія


Проповідь о. Раньєро Канталамеси, Велика П’ятниця, 3 квітня 2015 – Життя – Христос\nГоловна / Відео on-line / Проповідь о. Раньєро Канталамеси, Велика П’ятниця, 3 квітня 2015\nПроповідь о. Раньєро Канталамеси, Велика П’ятниця, 3 квітня 2015\n04/04/2015 Відео on-line Додати коментар 2,262 перегляди\nТегио. Раньєро Канталамеса проповідник проповідь\nПослання Богородиці, 28 березня 1985р., Меджуґор’є.\nПопередня Послання Богородиці, Цариці миру, від 2 квітня 2015\nНаступна ДЕВ’ЯТНИЦЯ ДО ДІВИ МАРІЇ, ЯКА РОЗВ’ЯЗУЄ ВУЗЛИ\nСатана подібний до розлюченого пса, прив\_'язаного ланцюгом, на відстані, більшій від довжини ланцюга, він нікого не покусає. Отже, тримайся від нього подалі. Якщо ти надто наблизишся, він тебе покусає.


Як реставрують 200-літній “шевченківський” будинок з Рівного | Добрі новини Волині: Рівне, Луцьк\nЯк реставрують 200-літній “шевченківський” будинок з Рівного\nСтареньку рівненську хатину, якій майже 200 років, розібрали й перевезли до етнорезиденції “Ладомирія”. Реконструкцію планують завершити до кінця листопада, розповів Суспільному керівник ГО “Центр дослідження і відродження Волині” Володимир Дзьобак. Каже, що таких хатин в Рівненській області лишилось одиниці.\nУ вересні 2020 року на вулиці Шевченка, 65, що у Рівному, розібрали автентичну хатинку з 200-літньою історією. Її перевезли на територію етнорезиденції “Ладомирія” Радивилівського району. Реконструкцію хатини планують завершити до кінця листопада, – розповів керівник ГО “Центр дослідження і відродження Волині” Володимир Дзьобак.\n“Ми все по елементиках досліджуємо. І пробуємо їх відродити саме такі, які були колись. До прикладу, двері були не на завісах, а на так званих бігунах. Також ми дослідили, які були печі саме на той період. Є один цікавий екземпляр і ми його там будемо відновлювати”, – розповів Володимир Дзьобак.\nФото – Володимир Дзьобак\n“Частину необхідних матеріалів знайшли. Решту робимо так, як прийнято в реконструкції: беремо сучасні колоди, їх висушуємо і заміняємо замість тих, що вже порохняві. Ми вже поставили зруб будинку та обробили спеціальними речовинами колоди, щоб зберегти автентичність”, – додає він.\nУ хатині потрібно доробити дах, вікна, двері та постелити нову підлогу, схожу до автентичної. Знадвору та усередині будівлю планують “поліпити” глиною. Відео, як готувати глину для ліплення горища хати, готують у автентичний спосіб пан Володимир опублікував у своєму Facebook.\n“Цінність хатини в тому, що їй 180 років, а хат, яким по 200 років – мало. Такі є лише в Пирогово й у Шевченківському гаї у Львові. І все”, – уточнює Володимир Дзьобак.\nПодібні будинки є частиною історії нашого регіону, – акцентує керівник Центру. Більшість із них знищені під час бойових дій та при створенні колгоспів. Таких хатинок на території Полісся та Волині – одиниці. Після реконструкції хатинку відкриють для усіх охочих. У скільки обійдеться реконструкція “шевченківської” хатини, у Центрі дослідження і відродження Волині не кажуть.\nпопередняУ мережі розповіли історію однієї з центральних вулиць Луцька\nнаступнаМолодь з Рівненщини та Волині запрошують постажуватись у Верховній Раді України


Пам'ятки і рекомендації для батьків\nРекомендації для батьків «Вчіть малювати в нетрадиційній техніці»\n«Вчіть малювати в нетрадиційній техніці»\nРозвитку дитячого образотворчого творчості сприяє використання прийомів нетрадиційного малювання.\n«Пальцевая живопис» - фарба наноситься пальцями, дитина опускає пальчик в гуаш і завдає точки, цятки на папір. Після роботи пальчики витираються серветкою, потім гуаш легко змивається.\n«Малювання долонькою» - дитина опускає свою долоньку в плоску розетку з гуашшю і робить відбиток на папері. Малюють і правою і лівою руками, пофарбованими різними кольорами. Після роботи руки витираються серветкою і змиваються.\n«Відбиток печатками» - Для цього зображення вирізається з картоплі, гумки, щільного поролону, або використовуються пробки різного діаметру, листочки рослин. Дитина притискає печатку до штемпельної подушці з фарбою і завдає відбиток на папір.\n«Малювання методом стусана» - дитина опускає в гуаш кисть і вдаряє нею по паперу, тримаючи вертикально. При роботі кисть у воду не опускається. Таким чином, заповнюється весь контур або шаблон. Виходить імітація фактурності пухнастою або колючим поверхні.\n«Відбиток м'ятою папером» - дитина притискає пом'ятий папір до штемпельної подушці з фарбою і завдає відбиток на папір. Щоб отримати інший колір, змінюються і розетка, і зім'ята папір. Виходить імітація фактурності пухнастою або колючим поверхні.\n«Малювання ватяними паличками» - олівцем нанесіть малюнок на папір. Дитина опускає ватяну паличку в гуаш і завдає точки, цятки. Спочатку можна намалювати по контуру, а потім заповнити весь малюнок точками. Для кожної нової фарби беріть нову паличку.\nУміння користуватися нетрадиційними техніками дозволить дітям отримати задоволення від роботи. Нехай творчість принесе радість вам і вашим дітям. Успіхів!


Зміни у кожен двір: на Шевченка, 24 з’явився дитячий майданчик від Фонду родини Розенблат. ФОТО | Теми\n«Ми живемо разом вже багато років, але до цього, як виявилося, не було такої справи, щоб об’єднала і згуртувала всіх, – продовжує Оксана. – Як бачите, всі конструкції на місці і діти вже активно їх освоюють. Нам і діткам дуже пощастило, що є такі благодійники».\n«Для того, щоб змінювати своє життя і життя тих, хто поряд, не треба чекати доброго чарівника, а діяти самим, робити все, щоб були відчутні зміни, - говорить засновник Фонду родини Розенблат Борислав Розенблат. – Моє завдання просте – підтримати ініціативу, допомогти, а особливо, коли мова йде про мешканців ОСББ. Вони вже зробили перший крок до самостійності, не побоялися відповідальності, тому ми маємо показати їм, що на цьому шляху вони не одні. Фонд родини Розенблат впроваджує програму «Щасливе дитинство», завдяки якій в Житомирі вже встановлено понад 35 майданчиків. Наша мета – сучасна ігрова зона у кожному дворі. Рухаємося в цьому напрямку і робимо добрі справи для людей. Дитинство має бути яскравим і радісним, тож нехай на цих майданчиках малюки знаходять собі друзів, товаришують, веселяться. Працюємо разом: зміни у кожен двір».


Управління: - функція організованої системи (суспільства), що забезпечує\n- функція організованої системи (суспільства), що забезпечує збереження її структури, підтримання режиму діяльності та реалізацію програми з досягненню мети діяльності. У суспільстві мети управління визначаються інтересами пануючого класу. Структура управління може бути реалізована у вигляді одного з варіантів - анархічного, авторитарного та ієрархічного.\nАнархічна структура передбачає незалежне існування і боротьбу за виживання всіх ланок системи, які на цю боротьбу витрачають основні зусилля.\nАвторитарна структура передбачає жорстку структуру системи і зосередження всіх функцій управління в одному верхній ланці, що робить всю систему не гнучкі.\nВ ієрархічній структурі управління функції управління розподілені по ієрархічних рівнях організації структури, кожен рівень має свободою вибору дій у межах своїх повноважень, і крім вертикальних зв'язків є горизонтальні зв'язки між ланками одного ієрархічного рівня. Така система є найбільш гнучкою і стійкої.\nУ суспільстві склалося два типи управління - стихійне (анархічна структура) і свідоме (авторитарна або ієрархічна структура). При стихійному управлінні керуючий вплив на систему є усередненим результатом дії різних сил, що часто суперечать один одному, такий, наприклад, ринок - основний регулятор капіталістичної економіки. Однак стихійне управління витісняється свідомим програмним управлінням, яке при капіталізмі послаблює ринкову стихію, замінюючи її державно-монополістичним регулюванням, а при соціалізмі здійснюється на науковій основі, що передбачає активний процес пізнання суспільних закономірностей і тенденцій розвитку та розробку відповідної програми діяльності.\nДержавне управління передбачає створення законодавчої владою законів, а виконавчою владою видачу на їх основі командних впливів з відповідним контролем їх виконання.