Методом особистого інтерв’ю (face-to-face) було опитано:\n– 500 респондентів – постійних (зареєстрованих) мешканців Барської міської об’єднаної територіальної громади віком від 18 років, з урахуванням їх статі та віку;\n– 500 респондентів – постійних (зареєстрованих) мешканців Немирівської міської об’єднаної територіальної громади віком від 18 років, з урахуванням їх статі та віку;\n– 500 респондентів – постійних (зареєстрованих) мешканців Тульчинської міської об’єднаної територіальної громади віком від 18 років, з урахуванням їх статі та віку.\nДля кожного з вказаних опитувань статистична похибка вибірки (з довірчою ймовірністю 0,95 і без урахування дизайн-ефекту) не перевищує 4,4% для показників, близьких до 50%; 3,8% – для показників, близьких до 25%; 2,6% – для показників, близьких до 10%; 1,9% – для показників, близьких до 5%.\n1. Основними загальнонаціональними проблемами, які є найбільш гострими та потребують першочергового вирішення, названо:\n– військовий конфлікт на Донбасі (цю проблему вважають найбільш гострою 49,8% жителів Барської ОТГ; 56% жителів Немирівської ОТГ та 53,4% населення Тульчинської ОТГ);\n– проблему високих цін на товари та послуги; їх зростання (цю проблему вважають найбільш гострою 49,6% жителів Барської ОТГ, 47,6% жителів Немирівської ОТГ та 44,6% жителів Тульчинської ОТГ);\n– низький рівень зарплат, пенсій, соціальних виплат (цю проблему вважають найбільш гострою 48% жителів Барської ОТГ, 41,8% жителів Немирівської ОТГ та 52,6% жителів Тульчинської ОТГ). Досить гострими, на думку опитаних, є також проблеми економічної кризи в країні та корупції в органах державної та місцевої влади (Таблиця 1).\nСеред місцевих проблем, які на думку жителів об’єднаних територіальних громад, є найгострішими і потребують першочергового вирішення, лідирує проблема поганих доріг – її назвали 40% респондентів в Барській ОТГ, 35,2%– в Немирівській ОТГ та 45,2% – в Тульчинській ОТГ. Також до основних місцевих проблем, згідно з результатами опитування, належать безробіття; погане вуличне освітлення; проблеми, пов’язані зі школами; забезпечення питною водою (Таблиця 2).\n«Як Ви вважаєте, які загальнодержавні проблеми в Україні є на теперішній час\nнайбільш гострими і потребують першочергового вирішення?\nНазвіть, будь ласка, не більше трьох варіантів відповіді»,\nВійськовий конфлікт на Донбасі\nВисокі ціни на товари і послуги; їх зростання\nНизький рівень зарплат, пенсій,\nЗначне підвищення цін на природний газ, електроенергію\nКорупція в органах державної та місцевої влади\nЗначний вплив олігархів на політику\nта економіку країни\nНепрофесійність і некомпетентність представників центральної та місцевої влади\nПроведення децентралізації, надання регіонам більших повноважень\n«Скажіть, будь ласка, які місцеві проблеми (проблеми Вашого населеного пункту) є,\nна Вашу думку, найбільш гострими і потребують першочергового вирішення?»,\nВІДКРИТЕ ЗАПИТАННЯ, % від кількості респондентів, які відповіли на запитання\nПогане вуличне освітлення\nПроблеми, пов’язані із школами\nПроблеми, пов’язані із забезпеченням питною водою\nПроблеми, пов’язані з дитячими садками\nПроблеми сфери культури і проведення дозвілля\nПроблеми транспортного обслуговування\nПроблеми соціального захисту населення\nПроблеми сфери охорони здоров’я\nПроблеми, пов’язані з торгівлею\nНизькі зарплати, пенсії\nПроблеми забезпечення безпеки дорожнього руху\nПроблеми, пов’язані з роботою пошти\nПроблеми, пов’язані з прибиранням території та вивезенням сміття\nПроблеми, пов’язані з приватизацією ставків\nПроблеми із забезпеченням природним газом\nВідсутність тротуарів або їх поганий стан\nПроблеми із забезпеченням електроенергією\nПроблеми із забезпеченням дровами\nПроблеми, пов’язані з церквами\nВсе одно ніхто нічого не зробить\nПримітка. Проблеми, які назвали менше 1% опитаних, в таблиці не відображені.\n2. Згідно з результатами опитування, серед представників місцевої влади (обласної, районної та міської) найвищий рівень підтримки діяльності має голова Вінницької облдержадміністрації Валерій Коровій. Найвищі позитивні оцінки діяльності Валерія Коровія зафіксовано серед населення Тульчинської ОТГ – 47,6% респондентів в цій ОТГ повністю або частково підтримують його, а не підтримують (повністю або частково) – тільки 21,4% респондентів. При цьому30%мешканців Тульчинської ОТГ нічого не знають про діяльність Валерія Коровія або не визначились з оцінкою його роботи. В Барській ОТГ підтримують діяльність голови ОДА Валерія Коровія 42,8% опитаних, не підтримують (повністю або частково) – 18,6% опитаних, а близько 35% опитаних або нічого не знають про діяльність голови облдержадміністрації або не визначились з оцінкою його роботи. Серед опитаних жителів Немирівської ОТГ оцінки діяльності Валерія Коровія розподілились таким чином: повністю або частково підтримують – 42,8%, повністю або частково не підтримують – 19,2%, нічого не знають про діяльність голови ОДА чи не визначились з оцінкою його діяльності – близько 40% опитаних (Таблиця 3).\n«Як Ви оцінюєте діяльність таких представників місцевої влади?-\nГолова Вінницької обласної державної адміністрації Валерій Коровій»,\nПро його діяльність нічого не знаю\nРізниця підтримки і не підтримки\nОцінки діяльності керівників районних державних адміністрацій відносно яких проводилось опитування (Володимир Саволюк – керівник Барської РДА, Юрій Погоролюк – керівник Немирівської РДА та Микола Підболячий – голова Тульчинської РДА), хоча і дещо нижчі за оцінку діяльності голови Вінницької ОДА Валерія Коровія, але також в цілому є позитивними. Дещо вища позитивна оцінка діяльності серед керівників відповідних райдержадміністрацій зафіксована в голови Барської РДА Володимира Саволюка – його діяльність підтримують (повністю або скоріше) 45,6% опитаних жителів Барської ОТГ (Таблиця 4).\nНайнижчу оцінку діяльності серед представників місцевої влади зафіксовано в міського голови міста Бар Артура Цицюрського – 50,6% жителів Барської ОТГ повністю або частково не підтримують його діяльність. Позитивно оцінює діяльність Барського міського голови тільки 25,6% респондентів (Таблиця 5).\n«Як Ви оцінюєте діяльність таких представників місцевої влади? –\nГолова районної державної адміністрації Вашого району»,\nБарська міська ОТГ-\nВолодимир Саволюк, голова Барської РДА\nНемирівська міська ОТГ- Юрій Погоролюк, голова Немирівської РДА\nТульчинська міська ОТГ –\nМикола Підболячий, голова Тульчинської РДА\nМіський голова Вашого районного центру»,\nАртур Цицюрський, міський голова м. Бар\nНемирівська міська ОТГ- Віктор Качур, міський голова м. Немирів\nТульчинська міська ОТГ – Валерій Весняний, міський голова м. Тульчин\n3. Згідно з результатами опитування явним лідером електоральних симпатій на перших виборах депутатів Барської, Немирівської і Тульчинської міських об’єднаних територіальних громад є партія «Блок Петра Порошенка «Солідарність». Друге-четверте місця, в залежності від громади, займають ВО «Батьківщина», Радикальна партія Олега Ляшка та Об’єднання «Самопоміч» (Таблиця 6).\nВ Барській міській об’єднаній територіальній громаді «Блок Петра Порошенка «Солідарність» висловили готовність підтримати 30,2% від загальної кількості опитаних; друге – четверте місця з приблизно однаковими показниками займають Об’єднання «Самопоміч» (9,6%), Радикальна партія Олега Ляшка (9,0%) та ВО «Батьківщина» (8,4%). Близькі до подолання прохідного 5%-го бар’єру партія «Наш край» (3,6%) та Аграрна партія України (3,6%). Не визначились з вибором 12,4% та не планують брати участь в голосуванні 13,0% опитаних жителів громади.\nВ Немирівській міській об’єднаній територіальній громаді за «Блок Петра Порошенка «Солідарність» висловили готовність проголосувати 19,4% від загальної кількості опитаних; друге місце посідає Радикальна партія Олега Ляшка (14,0%). Долають або близькі до подолання прохідного 5%-го бар’єру ВО «Батьківщина» (8,0%), партія «Наш край» (7,2%), Об’єднання «Самопоміч» (4,8%) та Аграрна партія України (3,6%). Не планують брати участь у голосуванні на виборах 15,4%, а не визначились з вибором 14,0% опитаних мешканців об’єднаної територіальної громади.\nВ Тульчинській міській об’єднаній територіальній громаді за «Блок Петра Порошенка «Солідарність» висловили готовність проголосувати 22,0% від загальної кількості опитаних; друге місце займає ВО «Батьківщина» (12,6%). Долають або близькі до подолання прохідного 5%-го бар’єру Радикальна партія Олега Ляшка (7,8%), Об’єднання «Самопоміч» (5,6%), партія «Наш край» (4,8%) та Аграрна партія України (4,8%). Не планують брати участі у голосуванні на виборах 11,8%, та не визначились зі своїм вибором 16,2% опитаних мешканців Тульчинської ОТГ (Таблиця 6).\n«Якби найближчої неділі проходили вибори депутатів міської об’єднаної територіальної громади,\nза яку політичну партію та кандидата від неї Ви б проголосували?»,\n% від усіх опитаних, які відповіли на запитання\n*Партії, рейтинг яких згідно результатів опитування складає 1,5% і менше\n4. Відповідно до результатів опитування, якби вибори міського голови Барської ОТГ відбувались наприкінці листопада – на початку грудня 2016 року, зі значною перевагою переміг би Володимир Саволюк («Блок Петра Порошенка «Солідарність»), за якого висловили намір проголосувати 44,2% від загальної кількості опитаних. Друге місце в рейтингу займає діючий Барський міський голова Артур Цицюрський, висунутий Об’єднанням «Самопоміч» (за нього висловили готовність проголосувати 17,4% опитаних), а третє місце посідає самовисуванець Олексій Дзісь з результатом 7,0% серед всіх опитаних жителів в Барській об’єднані громаді (Таблиця 7).\n«Якби вибори міського голови Барської об’єднаної територіальної громади\nвідбувалися найближчої неділі, за кого з кандидатів Ви б проголосували?»,\n% від всіх опитаних, які відповіли на запитання\nВолодимир Саволюк («Блок Петра Порошенка «Солiдарнiсть»)\nАртур Цицюрський (Об`єднання «Самопомiч»)\nОлексій Дзісь (самовисування)\nВолодимир Крисько (Радикальна партія Олега Ляшка)\nСергій Нікітін (самовисування)\nЄвген Андрійчук (самовисування)\n5. Як свідчать результати опитування, серед зареєстрованих кандидатів на посаду Голови Немирівської територіальної громади можна виділити двох основних претендентів, між якими розгорнеться основна боротьба за мерське крісло – Михайла Зазуляка («Блок Петра Порошенка «Солідарність») та Віктора Качура (Радикальна партія Олега Ляшка).На кінець листопада 2016 року, згідно з результатами проведеного дослідження, серед вказаних кандидатів дещо вищий рівень підтримки виборців має Михайло Зозуляк, за якого планують проголосувати 38,0% опитаних. За Віктора Качура станом на кінець листопада готові були проголосувати 34,4% опитаних жителів громади. Третє місце з результатом 6,8% посідає Лілія Літовчук (партія «Наш край»). Не планують брати участі у голосуванні на виборах міського голови громади 9,4% опитаних, не визначились з вибором 7,2% опитаних мешканців Немирівської ОТГ (Таблиця 8).\nТаблиця 8. Розподіл відповідей на запитання\n«Якби вибори Голови Немирівської об’єднаної територіальної громади\nМихайло Зазуляк («Блок Петра Порошенка «Солiдарнiсть»)\nВіктор Качур (Радикальна партія Олега Ляшка)\nЛілія Літовчук («Наш край»)\nСергій Гончарук (Об`єднання «Самопомiч»)\nІгор Качур (самовисування)\nБорис Качур (самовисування)\n9.За даними опитування, з-поміж кандидатів на посаду Голови Тульчинської міської об’єднаної територіальної громади, які були включені до опитувальника, можна виділити двох основних претендентів, між якими розгорнеться основна боротьба за мерське крісло, – Віталія Процепко («Блок Петра Порошенка «Солідарність») та діючого Тульчинського міського голову Валерія Весняного (ВО «Батьківщина).На кінець листопада 2016 року, згідно з результатами проведеного дослідження, серед вказаних кандидатів трохи вищий рівень підтримки виборців має Віталій Процепко, за якого планують проголосувати 40,8% опитаних. За Валерія Весняного на кінець листопада готові були проголосувати 36,4% опитаних жителів ОТГ. Всі інші кандидати мають рейтинг 1,8% і менше. Не планують брати участь у голосуванні на виборах міського голови громади 10,0% опитаних, ще не визначились зі своїм вибором 6,8% опитаних (Таблиця 9).\nТаблиця 9. Розподіл відповідей на запитання\nЯкби вибори Голови Тульчинської об’єднаної територіальної громади\nвідбувалися найближчої неділі, за кого з кандидатів Ви б проголосували?,\nВіталій Процепко («Блок Петра Порошенка «Солiдарнiсть»)\nВалерій Весняний (ВО «Батьківщина»)\nОлег Стахов (партія «УКРОП»)\nАндрій Мельник (самовисування)\nОлександр Патлюк (самовисування)\nРуслан Шевчук (Політична партія Народний Рух України)\nДенис Мазур (самовисування)\nСергій Урсуленко (самовисування)


Регіоналам не вдалось вмовити Литвина залишитись - Публікації - Центр прикладних політичних досліджень “Пента”\nВерсія для друку 5 липня 2012 року\nПерший віце-спікер Адам Мартинюк зможе підписати "мовний" закон, як казав регіонал Володимир Олійник, але за певних умов. Про це у коментарі ТСН.ua заявив політолог Володимир Фесенко.\nВін нагадав, що прийнятий парламентом закон має спочатку підписати спікер, а вже потім він направляється на підпис до президента. Литвин підписувати закон відмовився.\n"Зараз ситуація дуже специфічна, правова колізія. Литвин написав заяву про відставку, але все ще є діючим головою Верховної Ради. Поки він спікер, він має підписувати закони", - зазначив Фесенко.\nВодночас, за його словами, якщо відставка Литвина буде прийнята, а новий спікер ще не буде обраний, тоді Мартинюк як перший заступник, виконуючий обов'язки спікера, зможе підписати закон.\nТакож політолог зазначив, що згідно з регламентом, звільнення і обрання спікера проходить за складною процедурою. Вона потребує таємного голосування і участі в ньому 300 депутатів.\n"Це прекрасно розуміють регіонали. Тому поки що і вони, і Янукович будуть вмовляти Литвина залишитися, відмовитись від заяви про свою відставки. Якщо ж цього не вдасться зробити, то дуже вірогідно, що парламентська більшість спробує змінити закон про регламент, спростити саму процедуру і відставки спікера, і обрання нового керівництва Ради", - прогнозував політолог.\nСудячи з усього, з Литвиним "домовитись" не вдалося. Бо тільки-но Фесенко висловив у розмові з ТСН.ua таку версію розвитку подій, у Раді вже проголосували за зміну регламенту обрання керівництва парламенту.\nВідтепер обрання і звільнення голови Верховної Ради приймається відкритим голосуванням 226 голосами. Однак, треба зазначити, що як і всі інші закони, цей також має підписати діючий спікер Володимир Литвин.\nТеги: Закон про мови, Литвин, Партія регіонів, Мартинюк, регламент ВР, спікер


Книжковий огляд 11.10.17 | Західкнига\nКнижковий огляд 11.10.17\nЗ самого початку хочу попередити відвідувачів цього блогу, що тих, які ведуть себе некоректно просто буду ігнорувати. Відповідати їм не буду – шкода витрачати на них час. Тих же, хто залишить цікавий відгук – запрошую до розмови.\nЯ вже писав, що освіта повинна в корені змінитись. Сьогоднішня освіта не стільки вчить, скільки калічить дітей, як фізично, так і морально. А основне – така освіта забирає основне, що у людини є – час. А це злочин, який не має ніякого оправдання.\nНе можна заставляти вивчати і зазубрювати те, без чого можна обійтись. Якщо когось зацікавить те, що не вивчалось в школі чи вузі, то це можна вивчити самостійно. За кілька останніх тисячоліть людство накопичило масу знань. І ця маса зросла перш за все в останні роки. Учні і їх батьки скаржаться на перевантаження програм. Чому? Візьмемо біологію. Об’єм знань з біології за останні 50 років небачено зріс. Раніше у вузах на біологічних факультетах не вивчали і половини того, що зараз стараються «впхати» в бідні голови старшокласників. Чому так? Та дуже просто – за останні 50 років знання з біології виросли в 50 разів, а в учня залишилась все одна й таж голова. От вона і болить, коли у неї багато «напихають», бо вже буквально лопається від знань, часто не особливо потрібних.\nДе ж вихід? А там де й вхід. Не треба перевантажувати голови зайвим. На вході треба поставити обмежувач. Зайві знання не повинні потрапляти в шкільну програму. І ні в якому разі не треба наказувати учнів за те, що вони знають на відмінно не всі предмети. Знати ВСЕ на відмінно просто НЕМОЖЛИВО. А якщо хтось має більший об’єм пам’яті і особливу цікавість до якогось предмету, що тоді? А дуже просто – для тих, хто хоче і може знати більше – факультативи. При чому не обов’язково на них все розжовувати. Вчитель факультативу може тільки спрямовувати учня: назвати сайт в Інтернеті або книжку чи автора, а дальше учень вивчає вже сам, причому не задля оцінки, а задля цікавості, задля знань.\nНе обов’язково щоб усі вивчали теорії. Головне, щоб учень знайшов у школі те, що його цікавить, а вчитель, школа допомогли йому в цьому. Ну наприклад, хтось любить грати на гітарі. Було б добре щоб вчитель музики йому допоміг, спрямував. І нічого, якщо з того хлопця не вийде Елвіс Престлі, зате якийсь час захоплення гітарою принесе молодій людині задоволення, певну мету. Може з часом він захопиться танцями – це прекрасний привід для хлопця зблизитись з дівчиною. А чи комусь в голову приходила грішна думка звільнити з уроків фізкультури учнів, які займаються танцями. А між іншим, заняття танцями приносить не тільки задоволення і деколи славу, а й зміцнює здоров’я, робить правильною поставу, дисциплінує. Чи хтось знає випадки, щоб у шкільні роки учні помирали під час танців або хорового співу, а от під час уроків фізкультури, на жаль, траплялось. Якби на то моя воля, то я б замінив уроки фізкультури на уроки танців, а заняття фізкультурою, гімнастикою, футболом поставив як факультатив: хто може й хоче – нехай займається скільки завгодно.\nДо чого я веду. А до того, що до всього треба готуватись. Перш за все готувати кадри вчителів хореографії, хорового співу і т.д. А насамперед треба підготувати ../..паперові – краще на електронних носіях. А перш за все – треба розпочати ОБГОВОРЕННЯ цієї проблеми в різних колах: і серед фахівців, і серед батьків, і серед учнів.\nТепер повернемося до ОБОВ’ЯЗКОВОЇ шкільної програми. Перш за все учні ОБОВ’ЯЗКОВО повинні навчитись читати, писати і рахувати. Чому обов’язково – писати й рахувати? Є ж смартфон. Він і писати вміє, і рахувати. Так. Але бувають у житті прикрі випадки, коли пропадає електрика. І вся електроніка за кілька днів завмирає. Що тоді? А тоді якраз і пригодяться знання таблички множення. Та й взагалі в більшості випадків порахувати усно можна швидше. І ще: мінімум грамотності вкрай необхідний. Дуже давно працювала зі мною конструктором випускниця Ленінградського авіаційного інституту. Вона розрахувалась і виїхала в інше місто. І раптом їй знадобились якісь документи. Вона написала листа. Просила щоб колишні колеги по роботі зробили копії і вислали їй. Яким же було наше здивування, коли ми побачили лист на дві сторінки який складався з одного речення і не мав ніяких розділових знаків. Це здавалось неймовірним – людина закінчила Ленінградський авіаційний інститут!\nТепер ще раз повернуся до літератури. Я вже писав: у школі вивчають ТІЛЬКИ ХУДОЖНЮ. Чому? Є ж іще прикладна. Чому її не вивчають? Невже знати її менш важливо? Думаю навпаки – співвідношення повинно бути хоча б 50/50.\nТепер візьмемо художню літературу, точніше співвідношення української і світової літератури. Я вважаю себе патріотом України. Але разом з тим, я знаю, що на світі є багато інших літератур. Взяти хоча б європейські: англійську, французьку, німецьку, італійську, іспанську, грецьку (і давньогрецьку), шведську, норвезьку, фінляндську і т.д. А також і американську (США), бразильську, арабську, індійську, японську, китайську, австралійську і інші літератури світу. Які ми б не були патріоти, ми не можемо не визнати, що то теж великі літератури. І зовсім несправедливо і нелогічно сотню світових літератур стискати в один підручник і ставити на шальки терезів навпроти української. Потрібно значно скоротити курс української і значно розширити курс світової літератури. Наша рідна українська література від цього тільки виграє – нею почнуть цікавитись.\nЩе одна проблема. Зараз стільки розвелося тих, хто пише, що їх скоро буде більше як тих хто читає. А ми все заставляємо учнів ВЧИТИ, причому мало не на пам’ять те що писалось в 18, 19 і в 20-му століттях, а до 21-го століття практично не доходимо. Хоч здавалося б всіх хвилюють проблеми СУЧАСНОСТІ в більшій мірі ніж проблеми минувшини. Літературу 21- століття треба включити в шкільну програму і вона повинна займати по об’єму 60-70 відсотків. Бачу обурені лиця філологів. Вони не розуміють, що вони обстоюють вчорашній день, а треба жити сьогоднішнім і заглядати в день завтрашній (фантастика).\nПерейдемо до історії, і України, і всесвітньої. Як правило автори підручників історії соромляться заглядати далі як Єгипет, Шумер і Акад. Виняток становить первісний лад кроманьйонців. Неандертальцям і різним пітекантропам відводиться кілька абзаців. А між тим Інтернет повний тем, які наші «великі» вчені сором’язливо замовчують. Для користувачів Інтернету не секрет, що ще до нашої цивілізації, яка пішла від кроманьйонців були ще й інші. Земля періодично переживала глобальні катастрофи і може і нашу цивілізацію чекає те ж. І замовчування цих фактів навряд чи врятує нашу цивілізацію від катаклізмів, а скоріше навпаки. Потрібно ввести у школі, бодай факультативно, вивчення інших глобальних цивілізацій. Щоб дати учням хоча б адреси сайтів, де вони можуть хоть щось почути з таємничого для нас і привідкрити завісу невідомості. Їм самим вирішувати – що істина, а що вимисел.\nЯк же втиснути все це в голови наших бідних діток так щоб вони від науки не постраждали. Дуже просто. Не будемо радикально міняти дошкільну і початкову освіту. Єдине, що треба ввести диференціацію: хто хоче, той навчається, хто не хоче – той грається. Не секрет, що деякі дітки вчаться читати у три роки, а то й раніше, а деякі – в шість років, а то й пізніше. Тільки не треба робити це через силу. Хтось має здібності до читання і рахунків, а хтось – до мовлення і танців. Кожному своє. І хай діти самі вибирають, не батьки. А батьки, вихователі і вчителі хай тільки підказують, спрямовують, допомагають. Це складніше ніж стригти всіх під одну гребінку? Безумовно! Ала тільки так ми зможемо отримати майбутніх митців, спортсменів, винахідників і бізнесменів (я не маю на увазі злодіїв у законі).\nКоли учні переходять у середні класи починається більш серйозне і самостійне навчання. Але це не означає, що навчання повинно стати виснажливе. Всі вчаться, але кожен в міру своїх сил, кожен розвиває свої здібності. А якщо здібностей немає та й сил також? Такого не буває Всі діти здібні, тільки кожен по своєму. Один може рзв’язувати складні задачі з біології і фізики, другий може пірнати на кілька хвилин під воду, третій вже у школі може добре водити машину, четвертий – перший бігун на всю школу і т.д. До кожного треба знайти свій ключик, який розкриє його таланти. А вчителеві ще треба мати талант, щоб знайти той ключик.\nМатематичний тренажер, 1 кл.\nОбразотворче мистецтво, 1 кл. Gідручник\nБустан : поема. Сааді Ширазі\nВеликий Гетсбі : повість. Фіцджеральд Скотт\nЛікар та душа. Основи йоготерапії


Янукович оглянув "Софію Київську" і поставив свічку | Новини на Gazeta.ua\nЯнукович оглянув "Софію Київську" і поставив свічку\nСубота, 24 вересня 2011 15:31\nФото: Фото: прес-служба президента\nПрезидент Віктор Янукович взяв участь в урочистостях з нагоди 1000-річчя Софійського собору.\nУ Митрополичих палатах Національного заповідника "Софія Київська" він оглянув виставку "Пам'ятки сакрального мистецтва XV – XVII століття".\nЯнукович також запалив свічку біля Царських врат.\nУ своїй промові він зазначив, що храм святої Софії був і залишається втіленням духу християнської єдності, сполучною ланкою між релігійними традиціями Сходу і Заходу.\n"У всі часи Софія залишалася джерелом нашої духовності. І сьогодні покликання святої Софії – бути благодатним покровом, під яким відбуватиметься самоствердження України як європейської держави, зміцнюватиметься її суверенність і соборність", - сказав Янукович.\nВін також висловив повагу працівникам заповідника.\nПід час спілкування зі співробітниками "Софії Київської" президент пообіцяв посприяти поверненню в Україну праху Ярослава Мудрого.\nВ урочистостях взяли участь прем'єр Микола Азаров та голова Верховної Ради Володимир Литвин, а також міністри, народні депутати, представники київської влади та духовенства.\nЯнукович та Іванющенко грабують Україну, а Азаров просто їх служка 35 Переглядів: 5492\nЯнукович: "Софія Київська стала другим Ієрусалимом" 2 Переглядів: 904\nЯнукович везе до Москви цікаві пропозиції по газу 3 Переглядів: 598\nДмитро Стус заступився за Януковича перед Європою 49 Переглядів: 3443\nЗараз ви читаєте новину «Янукович оглянув "Софію Київську" і поставив свічку». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua\nКоронавірус пов'язаний з групою крові - вчені Переглядів: 9225\nКрокодил проковтнув 8-річну дитину Переглядів: 8253\nСловаччина відреагувала на вандалізм щодо консульства у Харкові 1 Переглядів: 954


Добропільська районна державна адміністрація: Привітання до Дня Останнього дзвоника\nДля дітей останній день навчального року в першу чергу означає початок довгоочікуваних літніх канікул. Бажаю Вам провести їх цікаво, відпочити, набратися нових вражень і 1 вересня повернутися до школи натхненними, з жагою до знань.\nДля випускників останній шкільний дзвоник - це початок дороги у нове, доросле життя, в якому щодня доведеться робити самостійний вибір та відповідати за свої вчинки! Нехай знання, отримані в школі, неодмінно стануть запорукою вагомих здобутків, допоможуть Вам досягти омріяних вершин у Вашій майбутній діяльності!\nВіримо, що вступите Ви на цей шлях достойно. Ви – майбутнє нашої країни, люди, від яких залежить, якою стане Україна. Безумовно, доріг дуже багато, і по якій ви підете, залежить, що ви здобудете. Дуже важливо, щоб ви не помилились. Залишайтесь людьми з гарячими серцями, любіть Батьківщину і батьків, тоді ви обов’язково досягнете висот.\nБезмежно дякую вчителям за наполегливу працю з навчання та виховання дітей. Своєю діяльністю, терпінням та любов’ю Ви формуєте майбутнє Української держави, виховуєте справжніх патріотів Батьківщини. Зичимо Вам міцного здоров’я, благополуччя, творчих успіхів та невичерпної наснаги.\nБажаю всім віри і впевненості у завтрашньому дні. Добра й благополуччя, міцного здоров'я і злагоди у Ваших родинах.


Знижений артеріальний тиск - причини, симптоми, лікування | Медичний довідник Virgo\nВи тут: Головна Сучасна медицина Знижений артеріальний тиск - причини, симптоми, лікування\nЗнижений артеріальний тиск - причини, симптоми, лікування\nСиндром зниженого артеріального тиску в медичній практиці називають гіпотонією або артеріальною гіпотензією. Про подібну аномалії можна говорити, якщо значення тиску відрізняються від средненорматівних за віком і статтю показників на 20 і більше відсотків (для жінок - 95 / 60 і нижче, для чоловіків, відповідно - 100 / 65).\nВиди артеріальній гіпотензії і її симптоми\n• Вона може обумовлюватися конституційним будовою людини, мати спадкові причини. Люди живуть з нею, не відчуваючи ніяких патологічних симптомів.\n• Характерним явищем вона є у професійних спортсменів в періоди між інтенсивними тренуваннями або змаганнями. Організм таким чином створює собі «резервний розбіг» для різкого підвищення фізичного навантаження.\n• Гіпотонія адаптивного типу відзначається у жителів жарких кліматичних поясів і високогір'я.\nФізіологічна гіпотензія не супроводжується жодними негативними проявами, людина повністю зберігає працездатність і життєву активність.\nУ підлітків і дорослих тиск може змінюватися зовсім по різному, не завжди це патологія.\nГостра гіпотензія, як правило, говорить про серйозне порушення життєдіяльності систем організму. Вона може бути викликана інфарктом міокарда, внутрішньосерцевої блокадами, аритмією, тромбоемболією легкого, значною крововтратою. Особлива її небезпека криється в порушенні кровопостачанні мозку, що веде до його кисневого голодування і розвитку патологічних процесів.\nОзнаками гострої гіпотензії є раптова слабкість, запаморочення, порушення координації, нерідко - непритомність, погіршення зір, тремор в кінцівках.\nХронічну гіпотонію прийнято розрізняти на первинну (есенціальну або ідіопатичну) і вторинну.\n• Первинна артеріальна гіпотензія в більшості випадку викликається дисфункцією судинного центрів ЦНС, є самостійним неврологічним захворюванням. Головними причинами її появи і розвитку є постійні стресові стани чи психоемоційні напруги, що ведуть до нейроциркуляторной астенії.\n• Вторинна гіпотонія - наслідок розвитку в організмі інших захворювань. До неї, наприклад, можуть призводити виразкова хвороба шлунка, печінкові патології, панкреатит, захворювання органів внутрішньої секреції або дихальної системи, хронічна серцева недостатність різної етіології, ревматизм, цистит, інтоксикація організму алкоголем або лікарськими засобами.\n• Швидка втомлюваність, головні болі і запаморочення, відчуття постійної втоми, що супроводжується дратівливістю і нервозністю.\n• Людина стає апатичний, у нього погіршується пам'ять, спостерігається постійна сонливість, працездатність знижується.\n• Порушується нормальний терморегуляціонний процес - відзначається підвищена чутливість і до спеки, і до холоду.\n• Спостерігаються ортостатичні запаморочення - наприклад, при вставанні з ліжка або з сидячого положення. Порушується координованість рухів, з'являється схильність до закачування.\n• Нерідко відзначаються розлади травлення, підвищена пітливість поверхонь долонь і стоп.\n• Нерідко гіпотонія супроводжується серцевими болями, аномальним серцебиттям навіть при невеликому фізичному навантаженні.\nАртеріальна гіпотензія, якщо вона не є варіантом норми або чи не викликана іншими захворюваннями, може виникнути з цілого ряду причин:\n• Різка зміна клімату або умов роботи.\n• Розвинуті неврози, пережиті стреси і психологічні травми.\n• Недотримання нормального режиму дня, хронічне недосипання.\n• Депресивні, пригнічені стану.\n• Гіподинамія - відсутність нормальної фізичного навантаження.\n• Застосування неузгоджених з фахівцями дієт, заснованих на тривалому голодуванні.\nГоловне завдання хорошого лікаря -спеціаліста - достовірно диференціювати причину розвитку артеріальної гіпотензії. Тільки після цього можна приймати рішення про призначення програми лікування.\nДля первинної гіпотонії найчастіше необхідна нормалізація життєвого циклу пацієнта, приведення його способу життя в здорове русло. За ці криється:\n• Правильне раціональне харчування, яке для гіпотоніків (на відміну від гіпертоніків) не має особливих обмежень за складовими меню.\n• Слід в обов'язковому порядку строго впорядкувати режими активності і відпочинку - сон повинен бути повноцінним.\n• Необхідні щоденні розумні фізичні навантаження. Пасивний відпочинок лежачи на дивані біля телевізора гіпотонікам абсолютно протипоказаний.\n• Слід привести в порядок свою психоемоційну сферу - уникати зайвих хвилювань, стресів, постаратися відгородити себе від можливих конфліктів та негативної інформації.\nУ ряді випадків лікар - фахівець може призначити медикаментозне лікування, наприклад, препаратами седативного дії. Самостійно приймати рішення про прийом ліків, що призводять до підвищення тиску, категорично заборонено.\nХороші показники в лікуванні хронічної гіпотонії показують сеанси масажу і мануальної рефлексотерапії, водні процедури - басейн, гідромасаж, лікувальна фізкультура.


«Господні комарики» – журналістський фейлетон відроджується | Факти\nФакти / Шоу-бізнес / «Господні комарики» - журналістський фейлетон відроджується/ Липень, 19 , 2012 в 15:25\n«Господні комарики» – журналістський фейлетон відроджується\nПорятунок крізь писання знайшов український колумніст Віталій Жежера.\nНе письменник, не журналіст, а його єдина книга – серед найкращих взірців сучасної української прози. У ній Віталій Жежера зібрав свої газетні колонки з 2005 по 2011 роки.\nКритики навперебій говорять про неймовірну теплоту відродженого жанру – журналістського фейлетону. А метр малої форми переконує: нею сам гріється, бо письмо з ним настільки органічне, що думати, коли пишеш – значить заважати самому собі.\n«Нічого хорошого в мені немає – кажу я собі. Я знаю про це, знаю краще, ніж будь-хто. Оці колонки – намагання знайти хоч щось хороше чи в собі, чи в цьому світі – такий спосіб порятунку», – каже Віталій Жежера.\nЯк мистецтвознавець він намагається уявити образи всіма чуттями. Жежера мріє описати стежку з дитинства, але повнота її образу все тікає поза межі мови. Він узагальнює – це настільки своя річ, що її неможливо розказати. А можливо те, чого так бракує українській літературі, – позитивно побачити світ.\n«Начебто ми по-іншому дивимося на звичні для нас речі. І це стосується всього: пам’яті, дитинства. Там не бракує прозрінь навіть щодо сенсу життя», – розповідає викладач Національного університету «Києво-Могилянської академія» Ростислав Семків.\n199 есе відзначили на Форумі видавців ще восени. А читачі оцінюють прискіпливість його нових досліджень щотижня в газеті. Однак майстер слова ніколи не хизується: бо переконаний, у життя він – лише учень.\n«Скромність – це перше, що у ньому вражає. А по-друге, оця насиченість інформацією в одному реченні. Там життя без отого антуражу, в якому ми живемо, і це дуже класно», – каже видавець Микола Кравченко.\n«Спробувати не обманювати себе жодним літературним прийомом і просто згадати те, що для тебе у цей момент важливо, і чим ти у цей момент є», – пояснює Жежера.\nУ збірці «Господні комарики» можна познайомитися не лише з фрагментами жежерівського погляду, а й відчути себе справжнього і вхопити частинку життя крізь мудрий текст митця.\nОпубліковано Липень, 19 , 2012 в 15:25


Історія унiверситету: події і факти (1965 – 1981) – Національний технічний університет\nІсторія унiверситету: події і факти (1965 – 1981)\nМедаллю «За освоєння цілинних земель» нагороджені 22 чоловіка.\nВведений в експлуатацію учбово-лабораторний корпус кафедри турбінобудування.\nКафедра ДВС створила і упровадила у виробництво новий двигун тепловоза Д-70 потужністю 3000 л. с., який відповідний світовим зразкам.\n21 жовтня інститут, як переможець соціалістичного змагання, нагороджений Пам’ятним прапором Президії Верховної Ради СРСР, Ради Міністрів СРСР і ВЦСПС.\nКафедра лаків, фарб і лакофарбових покриттів організувала єдину в Україні проблемну лабораторію розширення бази для лакофарбової промисловості і створення нових лакофарбових матеріалів.\n13 березня за досягнення високих показників в соціалістичному змаганні на честь 50-річчя утворення СРСР інститут нагороджений Почесною грамотою Президії Верховної Ради УРСР, Ради Міністрів УРСР, Української республіканської Ради професійних союзів.\nЗа великий внесок в патріотичне виховання студентської молоді газета ХПІ нагороджена Грамотою Мінвузу УРСР і Почесною грамотою Харківського обкому комсомолу.\nЗа активну діяльність по розвитку і зміцненню дружби і співпраці між радянським і в’єтнамським народами ХПІ нагороджений Почесною грамотою Союзу радянських суспільств дружби і культурного зв’язку із зарубіжними краї-нами.\nРекторат ХПІ затвердив основні принципи розвитку інституту на найближчі 10-15 років.\nУ ХПІ працювало шість проблемних і 20 галузевих лабораторій. За підсумка-ми 1980 р. і X п’ятирічки інститут визнаний переможцем соціалістичного змагання серед вузів Харкова і нагороджений обласним комітетом профспілки працівників освіти, вищої школи і наукових установ перехідним Пам’ятним Червоним прапором і Почесною грамотою.


17:21 06 Червня 2019\nПапа Франциск затвердив зміни у римо-католицькому «Літургійному месалі» італійською мовою.\nфото: прес-служби Ватикану\nСьогодні, 6 червня, низка українських ЗМІ поширили новину про те, що Папа Римський Франциск затвердив зміни до молитви «Отче наш», де слова «І не введи нас у спокусу» тепер буде звучати як «Не дай нам піддатися спокусі». Таким чином наголошується, що Бог не вводить людину в спокусу, а допомагає з неї вийти.\nЧитайте також: Портрет Шептицького на смітнику. Як священник у Львові рятує пам'ятки\nВтім, у Патріаршій літургійній комісії УГКЦ в коментарі Tvoemisto.tv пояснили, що українські ЗМІ подали інформацію некоректно.\n«Ця новина стосується тільки римо-католицької церкви в Італії, вона не є на весь світ. Папа підписав внесення змін власне в римо-католицький Літургійний месал італійською мовою. І там є ще деякі інші зміни. Отець Василь Рудейко (заступник голови Патріаршої літургійної комісії УГКЦ – прим. ред.) радить подавати цю інформацію саме як таку, що стосується лише римо-католиків Італії, бо римо-католики Німеччини, наприклад, вирішили залишити у своєму перекладі дослівний варіант тексту», – каже помічниця отця Василя Рудейка сестра Климентія.\nЗазначається, що підготовка до внесення змін в «Літургійний месал» та їх обговорення тривали майже 17 років.\nДодамо, у грудні 2017 року аналогічні зміни запрацювали у Франції. Тоді голова Літургійної комісії французької Конференції єпископату єпископ Гі де Керімель пояснював, що ідеться про те, аби уникнути двозначності відомого всім тексту, який може провадити до думки, що «Бог спокушає людей».\nЧитайте також: Від сьогодні українцям рекомендують послуговуватись новим правописом\nУ свою чергу отець Рафаїл Турконяк, доктор богослов'я і доктор літургіки, перекладач Біблії зазначав, що молитва нараховує понад 2000 років. У час, коли вона з’явилась, мова і способи мовлення були інакшими, тому французи лише зробили слова простішими. Він також говорив, що протестанти відповідні зміни в «Отче наш» внесли ще раніше.\nТЕГИ: Церква, молитва, Папа Франциск, літургія\nУ Львові підсвітили храм Всіх Святих Українського Народу\nУ церкві не може бути більшої загрози, ніж у торговому центрі. Як львівські храми виходитимуть з карантину\nЦерква закупила тисячу багаторазових медичних масок для Національної академії сухопутних військ у Львові\n«Христос каже: Не бійтеся! Мир вам!». Глава УГКЦ привітав українців з Великоднем\nDZIDZIO із симфонічним оркестром виконав «Молитву за Україну». Відео


Вітання для Мар'яни Кузьмочко | Золочів.нет\nВітання для Мар’яни Кузьмочко\nСвяткує свій 20-ти річний ювілей Мар’яна Кузьмочко. Вітають свою донечку мама Галина,тато Андрій, брат Андрій.\nВітання для Андрія Тимечка\nСб Лис 5 , 2016\nАндрія Тимечка з днем народженням вітають мама, тато, хресна, баба і дідо. Як хочеться подарувати тобі долю І прихилить до тебе цілий світ, Щоб в щасті ти жив без болю Багато довгих і яскравих літ! Благополуччя тобі зичимо й удачі, Здоровий будь й красивий, мов весна, І щоб в любові […]


КОНТИНЕНТ ВІКОН ЧП, Красноперекопськ. Інформація про компанію КОНТИНЕНТ ВІКОН: продукція, адреси офісів, контакти Окна.ua\nЧП КОНТИНЕНТ ВІКОН\nОсновний вид діяльності: продаж та встановлення металопластикових вікон та дверей, а так само ролет, гаражних воріт.\nЗа бажанням клієнта надаємо послуги з опоряджувальних і будівельним роботам.\nДосвід роботи з 2006 року, використовуємо якісні матеріали від виробника минаючи торгових посередників, що забезпечує доступну ціну за відмінну якість. Всі послуги виконуються кваліфікованими працівниками, оформленими на постійній основі, що стимулює їх в виконання якісних послуг зі встановлення та опоряджувальних робіт.\nЩе організації в Красноперекопську\nКрасноперекопськ, ул.Менделеева 14а-3 поверх г.Красноперекопск\n2215 позиція в рейтингу сторінок\nВсього переглядів: 1 033


У Тернополі відкрили меморіальну дошку бійцю батальйону «Збруч» Юрію Наливайчуку\n22.11.2017 18:43 Джерело: TeNews\nУ Тернополі відкрили та освятили меморіальну дошку бійцю батальйону “Збруч” Юрію Наливайчуку. Встановили її на стіні школи №9, де навчався воїн. Близькі згадували про життя військового, також за душу полеглого бійця відправили молебень.\n21 листопада, у День Гідності та Свободи в Тернополі провели мітинг пам’яті (Фото)\nЮрій Наливайчук був військовим 6-го окремого мотопіхотного батальйону 128-ї гірсько-піхотної бригади. Загинув 1 лютого 2015 року під час пожежі та вибуху складу боєприпасів у польовому таборі Збройних Сил України неподалік Преображенки, що на Херсонщині. Тоді загинули ще 5 його побратимів - Юрій Богданович Наливайчук, Руслан Іванович Чухась, Вадим Васильович Вернигора, Назар Олексійович Сикліцкий, Павло Андрійович Римар, Назар Вікторович Кулинець. У військового залишилися дружина та донька.\nДжерело: TeNews Теги: #тернопіль, #новини тернополя, #новини тернопільщини, #тернопільські новини, #герой, #війна, #наливайчук


Навчання – Інна Францескевич\nТекст на картинці: “Школа асоціативної техніки вокалу Інни Францескевич. Відео-уроки. Майстер-класи. Відеокурс для викладачів та виконавців. Методичні розробки. Консультування”\nШкола асоціативної техніки вокалу\nЗ 2000-го року я викладаю вокал дітям і дорослим, синтезуючи знання класичної школи вокалу, отримані в Одеській національній музичній академії імені А. В. Нежданової, своє особисте бачення і досвід викладання, використовуючи індивідуальний і психологічний підхід до кожного учня. Мета навчання – за допомогою правильної вокальної техніки зберегти здоров’я голосового апарату на все життя, домогтися вільного, природного звучання голосу, щоб мати можливість співати в різних напрямках.\nЧасто при навчанні вокалісти стикаються з наступними проблемами:\nНе розвивається діапазон голосу;\nНе розкривається краса тембру голосу;\nВтомлюються голосові зв’язки;\nПри співі виникає невпевненість в собі;\nПрисутній страх публічних виступів і страх осуду;\nМоя «Школа асоціативної техніки вокалу» – це комплекс важливих елементів, необхідних для правильного, природного розвитку голосу і особистості в доступному і цікавому викладі для вокаліста будь-якого віку і технічного рівня підготовки.\nУ своєму викладанні я використовую:\nПрофесійні знання, великий досвід викладання вокалу і унікальний від природи музичний слух, які дозволяють правильно визначати вокально-технічні проблеми вокаліста і розвивати його голос;\nЗнання з психології та розвитку особистості, які допомагають визначати психологічні проблеми учня, що заважають розкриттю голосу;\nСпеціальні авторські твори, написані мною для постановки голосу, за якими вчаться всі музичні школи та інші музичні заклади України та інших країн;\nНавчальний асоціативний ряд, який використовується на уроках, підібраний індивідуально для кожного учня (за авторською методикою);\nПрофілактичні і лікувальні вправи для здоров’я і зміцнення голосових зв’язок, а також розвитку співочого дихання.\nЯ ділюся своїм досвідом і проводжу майстер-класи для викладачів вокалу і виконавців (в тому числі на курсах підвищення кваліфікації) в різних містах України, а також за її межами. Мої учні є лауреатами численних Міжнародних конкурсів та фестивалів, учасниками різних проектів, гостями телепрограм.\nМузика для дітей може бути серйозною …\nПрезентація «Школи асоціативної техніки вокалу»\nІдея про створення власної методичної розробки і нового репертуару народилася після знайомства з моєю ученицею по вокалу – Ліліаною. Вона серйозно займалася грою на домрі, але дуже хотіла навчитися співати. Її вокальні дані були середніми, але дівчинка була дуже музичної, академічною, і співати їй хотілося не пісні, а красиві, мелодійні, серйозні твори. Так почалося моя подорож у світ створення нових творів із застосуванням зручних інтервалів в мелодиці, які давали б відчуття серйозної музики при виконанні її дітьми.\nМайстер-клас для викладачів Чернігова\nЯ не знала, чи буде вона затребувана в навчанні дітей іншими викладачами. Це було пов’язано з тим, що саме в той період в Україні дуже сильно зріс інтерес до популярної естрадної музики. Боротися з комерційним плином вокалу складно. Але я точно знаю, що є люди, яким небайдуже академічний спів і освіту в цілому, правильна вокальна техніка, прагнення до серйозної музики.\nВіра в те, що я не одна, і що у мене є однодумці, надихнула мене на створення методичної розробки і нового репертуару для постановки голосу і концертного виконання «Питання формування репертуару в класах сольного академічного співу. Романси та вокалізі для дітей и юнацтва ».\nВеликою радістю стало визнання цієї методичної розробки і збірки моїми одеськими колегами, коли я виступила перед ними на Обласний педагогічної конференції. Потім вона була визнана в інших містах під час мого виступу на Всеукраїнському науково-методичному семінарі з питань початкової музичної освіти. А далі стала затребувана серед колег з інших країн.\nЗбірка була видана і введена в навчальний репертуар шкіл естетичного виховання нашої країни Міністерством культури. Це стало підтвердженням того, що постановка голосу дітям і прагнення до академічного підходу навчання дійсно є важливим аспектом в освіті та вихованні вокалістів.\nРозроблена мною методика зі спеціальним репертуаром була перевірена на тисячах студентів і учнів у віці від 5 до 45 років. Зараз настав час поділитися своїми напрацюваннями з людьми, які хочуть навчитися співати або вдосконалити вже наявні навички. А також з молодими викладачами, які хочуть отримати практичні поради для роботи з дітьми та молоддю.\nВи можете безкоштовно скачати збірник в рубриці “Ноти“, щоб на практиці ознайомитися з методичною розробкою і використовувати твори в своєму репертуарі. Користуйтеся на благо. 🙂\nУ продовження цієї розробки та репертуару я створила збірку «Об’єднані музикою». Якщо Ви хочете отримати унікальний, розроблений для Вас репертуар, звертайтеся, будь ласка, до мене в особистому повідомленні за адресою: inna.frantseskevich@gmail.com


7 причин вивчити не лише англійську мову\nАнастасія Захарова 17.02.2017 Суспільство\nПам’ятаєш, яке враження справляють на тебе іноземці, котрі розмовляють українською? Ти теж можеш справляти враження. Я вже мовчу про знайомих, які будуть шоковані від твоєї китайської, чи офіціанта найдорожчого ресторану, який зробить тобі знижку, бо ти прочитав назву страви з відмінним італійським акцентом.\nВчені стверджують, що вивчення мови позитивно впливає на пам’ять та інтелект в цілому. Поліглоти більш відкриті до нового, працелюбніші та легше справляються зі складними завданнями. Вони довше зберігають ясність розуму та гарну пам’ять. Мозок – це м’яз, який міцнішає з кожним вивченим словом.\nЗвичайно, вивчення ще однієї мови – це складно. Але як бачиш, воно того варте. Сподіваюся, що ти надихнувся і вже побіг записуватися на мовні курси. Отож, щасти!


В пунктні пропуску " Тиса" вилучили фуру з прихованими контрабандними цигарками / октябрь / 2015 / Новини / UZHGOROD.in - Закарпатський інформаційно-діловий портал\nВ пунктні пропуску " Тиса" вилучили фуру з прихованими контрабандними цигарками\nПрес-служба Чопського прикордонного загону 8 жовтня 2015 10:54 45107639 0108700\nЧопський прикордонний загін продовжує здійснювати комплекс заходів з протидії контрабандній діяльності.\nТак, цієї ночі, в рамках проведення спільних дій співробітниками Держприкордонслужби та Державної фіскальної служби було затримано вантажний автомобіль «RENAULT», який намагався перевезти через державний кордон партію контрабандних сигарет.\nПрямуючи до Угорщини через пункт пропуску «Тиса» водій перевозив паливні букові дрова, як з’ясувалось пізніше – без митного забезпечення. Під час проведення ретельної перевірки працівники пункту пропуску серед вантажу знайшли цигарки марки «MarlboroGold», у кількості 2 720 пачок, вартістю 59 840 грн, та «KENT HD», у кількості 1 410 пачок, вартістю 31 020 грн. українського акцизу. Контрабанда була захована у спеціально виготовленому тайнику прямокутної форми у передній стінці напівпричепу.


На Кіровоградщині продали 47 ділянок землі за 10 млн грн – Перша електронна газета – Новини Кіровоградщини\nНа Кіровоградщині продали 47 ділянок землі за 10 млн грн\nЗа десять місяців поточного року у Кіровоградській області до бюджетів надійшло 10,157 млн грн від продажу земельних ділянок та прав на них. Більше 99% цих коштів отримали місцеві громади. Фінансовий ресурс можуть використати на реалізацію соціальних та інфраструктурних програм.\nЗ початку року на Кіровоградщині продали 47 земельних ділянок державної та комунальної власності несільськогосподарського призначення, що знаходяться під об’єктами нерухомого майна. Загальна площа землі складає 20,958 гектарів. Від продажу наділів бюджети поповнились на 8,842 млн гривень.\nУ поточному році проведено 34 земельні аукціони з продажу прав на землю. За підсумками торгів, інвестори отримали в оренду 55 земельних ділянок загальною площею 523,0537 гектарів. Сумарний обсяг річної орендної плати становить 1,365 млн гривень. Також продано п’ять земельних ділянок комунальної власності площею 1,6505 гектара. За наділи вдалось отримати на 812,347 тис гривень.\nПродано Державними органами приватизації і 1 земельну ділянку, на якій розташовано об’єкти державної власності площею 0,0261 га, ціна продажу 7,778 тис гривень.\nЗа матеріалами Сектору взаємодії зі ЗМІ та громадськістю Головного управління Держгеокадастру у Кіровоградській області


Чому діти не люблять каші та м'ясо | Народний Оглядач\n29 Січень 2022 р., Субота, Київський час 01:15\n14.08.2013 - 16:07\nНайголовніше і найгірше, що успадковують діти від батьків, - це звичка їсти мертву їжу, яка прищеплюється з молоком матері. Нещодавно в невинній газетній статті про те, чим українці планують самознищитися на Новий рік, мою увагу привернули такі рядки: «Мої малі не надто люблять м'ясні страви, - розповідає 29-річна вінничанка. - Щоб задурити, треба якісь жарти видумувати».\nМені відразу ж згадалися приклади з власного дитинства, як дорослі таки змушували нас їсти те, що самі їли. Що вони тільки не вигадували! Деяких дітей мами з ложечки навіть до 10 років годують, аби вони їли супи і каші.\nДитина ще не знає, що вона прийшла у світ, де панує споживацтво і де всім конче необхідно, щоб вона хворіла. Дитина ж від природи тягнеться до живої їжі. А батьки роблять все, щоб зайвий раз не дати дитині якусь морквину (бо вона, бачте, брудна). Наслухавшись порад лікарів, батьки день і ніч готові запихати своїх діточок помийними сумішами і консервами, які чомусь вважаються дитячою їжею.\nСучасна людська цивілізація вимагає від лікарів та інших «свідомих» громадян берегти людські хвороби пильно й неустанно з самого дитинства. Тому що це необхідно економіці. Це потрібно системі. Основою сучасної цивілізації вже давно стало споживацтво, основою якого є залежність від вареної і м'ясної їжі, а також всіляких цукерок, варення, чипсів, тортів, печива і т.д.\nПриродна їжа для людини - це та, що виросла в саду-городі, в лісі, природним чином зірвана і з'їдена без будь-якої термічної обробки. Таким чином харчуються всі тварини в природі і, зверніть увагу, хронічних хвороб у них не спостерігається.\nЖиву їжу - людині! Доповідь Олександра Філатовича на XI конференції Буття УкраїнцівАдекватне харчуванняТермоядерний хліб аріївМи є тим, що їмоГоловний ворог здоров’я людини (реальність НС)\nВажлива стаття. Відколи\nПосилання Опубліковано Михайло Харачко 14 Серпень, 2013 - 19:31\nВажлива стаття. Відколи перейшов на живу їжу, сам часто спостерігав як батьки, проти волі дітей, примушують їх вживати м'ясо. Причому до років 7-8 діти категорично відмовляються його їсти. Це відбувається тому, що при новому втіленні в людини вже закладені певні програми (образ Божий), які потрібно вдосконалювати у правильному напрямку. За допомогою батьків, з 10-років природні бар'єри ламаються і в дитини встановлюється прогама м'ясоїдіння та ін. мертвої їжі. Але потяг до природної їжі залишається. За бажанням, людина може єдністю думки і волі стерти ці шкідливі програми і встановити нові, націлені на здоровий спосіб життя і живе харчування.\nТема дуже актуальна для\nПосилання Опубліковано Василь Корнієнко 14 Серпень, 2013 - 20:14\nТема дуже актуальна для нашого часу взагалі та нашої крани зокрема. Дякую автору! А в останньому реченні, правда, дуже сміливе твердження щодо тварин. Кожній живій істоті Бог дав своє меню. Для людини - плоди і молоко. Тобто продукти отримані без насилля. Діти не їдять м'ясо не тому, що воно не смачне, а саме інтуїтивно відчуваючи цей фактор. Відомо, що крім фізичної складової, їжа містить ще енергетичну.\nДо живої їжі відносимо сирі\nПосилання Опубліковано Миро Продум 14 Серпень, 2013 - 22:00\nДо живої їжі відносимо сирі плоди рослин, молоко, мед і яєчний жовток.\nСпочатку, звичайно , чути, що\nПосилання Опубліковано Зоріна Небокрай 15 Серпень, 2013 - 15:02\nСпочатку, звичайно , чути, що не їсти м"яса- це самопожертва. І для мене так було . Спочатку їла раз в 10 днів ( як алкаш , вкрадки від свідомості, знаючи,що не треба), але хотілося. Потім старалася не їсти, і чим довший час, тим більше собою гордилася. І, згодом, і не хочеться, зате молоко вживаю більше.\nВідмова від м’яса - це не\nПосилання Опубліковано Миро Продум 15 Серпень, 2013 - 19:57\nВідмова від м’яса - це не тільки очищення організму. Це також символічний акт розриву зі старим брудом і демонстрація рішучості змінитися. Це команда підсвідомості, що це серйозно і тепер все буде по-іншому.\nДуже класні фотографія з\nПосилання Опубліковано Віктор Макаренко 15 Серпень, 2013 - 21:34\nДуже класні фотографія з підписом!..\nОдин мій знайомий сказав, що\nПосилання Опубліковано Зоріна Небокрай 15 Серпень, 2013 - 22:45\nОдин мій знайомий сказав, що завжди коли їсть м"ясо , то згадує за мене ...Ха-Ха. Бо якось я йому сказала , що м"ясо це - погано. То його підсвідомість вже спрацювала, процес пішов.\nЄ багато книг про те, як\nПосилання Опубліковано Миро Продум 16 Серпень, 2013 - 16:27\nЄ багато книг про те, як кинути палити чи вживати алкоголь. Потрібна книга про те, як позбутися залежності від м’яса. "М’ясна паразитична програма" - потужний блокуючий чинник для самовдосконалення.\nІснує така книга. Тільки я не\nПосилання Опубліковано Богдан ДуБ 18 Серпень, 2013 - 10:07\nІснує така книга. Тільки я не знаю автора+назви. Знаю, що вона продається на семінарах/лекціях Рамі Блекта і її можна також замовити з його сайту. Автор - колега Рамі. В книзі не тільки розбиваються усі аргументи "за"мясо і наводиться солідний список "проти"вживання, а й наведені яскраві блоки, після яких "вживати" не захочеться.\nПро вплив м'ясної їжі на\nПосилання Опубліковано Василь Корнієнко 17 Серпень, 2013 - 12:21\nПро вплив м'ясної їжі на організм людини вже написано. Це, наприклад, "Євангеліє від Есеїв" Ви це знаєте. Або ще аюрведа. Там питання харчування детально розглядається.\nТак, але я не зустрічав\nПосилання Опубліковано Миро Продум 17 Серпень, 2013 - 17:13\nТак, але я не зустрічав посібника для сучасної людини як відмовитися від вживання м’яса.\nІнтерв'ю з праноїдом\nПосилання Опубліковано Дзвінка Сопілкарка 17 Серпень, 2013 - 17:28\nДесь з тиждень тому натрапила на цю статтю. На жаль, російською. Там багато водички і повторення одного й того ж. Але процес відмови від мертвої їжі описано добре і логічно.\nПосилання Опубліковано Дуб Молодий 18 Серпень, 2013 - 22:18\nПозитивно те, що він закликає\nПосилання Опубліковано Миро Продум 17 Серпень, 2013 - 22:35\nПозитивно те, що він закликає до поступових змін, до довготривалої роботи.\nТут також дещо корисне про перехід до праноїдства.\nДля сучасників дуже\nПосилання Опубліковано Василь Корнієнко 18 Серпень, 2013 - 14:38\nДля сучасників дуже зрозуміло й переконливо про вплив продуктів на організм можна дізнатися з лекцій та книг доктора аюрведи О.Г.Торсунова, поки в російськомовному варіанті. Перекладів українською я не зустрічав, хіба що пару статей Богдана Дуба. Доктор Торсунов неодноразово бував в Україні з лекціями. Його сайт: www.torsunov.ru\nМені не дуже хочеться\nПосилання Опубліковано Дуб Молодий 18 Серпень, 2013 - 16:58\nМені не дуже хочеться засмучувати коментуючих але заради правди мушу зазначити: "праноїдів", які б підтвердили чимось, окрім балачок, своє "праноїдство" не існує в природі! Всі "праноїди" відмовились від обстеження медичної комісією в умовах стаціонара.\nА ви б погодились, щоб вас\nПосилання Опубліковано Миро Продум 14 Травень, 2014 - 14:41\nА ви б погодились, щоб вас тримали під склом і досліджували члени якоїсь комісії? До речі, Зінаїда Баранова все ж таки пропонувала провести дослідження, але ніхто не зацікавився.


Фестиваль Шешори: велика програма, великі натовпи, великі майстри. Культура, Аналітика ДНІПРОГРАД\nГоловна / Культура , Аналітика / Фестиваль Шешори: велика програма, великі натовпи, великі майстри\nЛітній ажіотаж на українській залізниці на ці вихідні поповнився новим напрямком. Бажаючим потрапити минулого уїк-енду до Вінниці довелося докласти чималих зусиль, вистоюючи черги біля кас і буквально «вимолюючи» дивом не продані квитки у бажаному напрямку. Та це була лише перша перешкода, яка очікувала учасників і гостей міжнародного фестивалю етномузики та ленд-арту «Шешори-Подільські 2008» по дорозі на фест. Тих, хто, попри все, доїхав до берегів Південного Бугу, Вінницький залізничний вокзал зустрів величезною чергою людей, вбраних у народний одяг і «озброєних» туристичним знаряддям, які зайняли майже всю привокзальну площу в очікуванні маршруток до Воробіївки, в яку ще торік із Карпатських полонин переїхав Шешорський фест. Тож навіть за умов, що мікроавтобуси йшли один за одним, чекати на заповітне місце довелося близько години. Але й після цього пригоди не закінчилися, адже попереду на нас чекала 40-хвилинна дорога, протягом якої маршрутку тричі зупиняла міліція для перевірки документів і маршрутного листа водія, на фестивалі нас чекали безкінечна черга для реєстрації, спека, проблеми з наметами.\nЗатори - це наше етнічне\nНеприємним сюрпризом для гостей фестивалю стала... цьогорічна масштабність. Здавалось би, що може бути кращим показником якості, ніж визнання людей?! Та вийшло так, що розмір не кращим чином вплинув на якість. Організатори фізично не встигали справлятись із величезним потоком людей, що заполонили 30 гектарів, відведених під фест. Вийшло так, що люди, які вирвалися з душних і гомінливих міст, щоб відпочити під етнічні мотиви, добравшись до Воробіївки, занурилися не в етномузику та ленд-арт, а в затори і жахливі натовпи.\nНайбільше ж бракувало вузького «сімейного» фестивального кола людям, що знають ще карпатські «Шешори». «Я вже втретє на цьому фесті, - розповідає Аня, студентка одного зі столичних ВНЗ, яка разом із подругами приїхала до Воробіївки. - Найбільший цьогорічний мінус - величезна кількість людей, причому людей, які приїхали явно не послухати етніку. Якщо в тому році я ходила на танці, то цього мене відвертають від будь-якої діяльності спека і натовп. У цілому ж цьогорічний фест не тільки не кращий, а й, на мою думку, не дотягує до попередніх.\nПам'ятаю, у 2005 році, коли ще динозаври бігали між горами і я вперше була на «Шешорах», я ще рік після цього всіх «задовбувала»: «А на «Шешорах» те, а на «Шешорах» це...». Тоді не було ні душів, ні туалетів, але була атмосфера і були «Шешори», і були Карпати. Цього року я навряд чи захочу чимось поділитись».\nНе обійшлося і без проблем із житлом. Через велику кількість гостей на пошуки місця для намету в багатьох ішло багато часу. Нам, на щастя, знайомі зайняли місця ще з п'ятниці, тож, приїхавши у суботу, ми уникли долі більшості.\nПроте організатори фестивалю не забули про VIP-гостей. У ста метрах від основного наметового містечка, на спеціально облаштованих галявинах, не тіснячись, не отримуючи сонячних ударів, не бігаючи «по нужді» до лісу, розмістилися місцеві «шишки» - чиновники обласного та районного рівнів.\nХтозна, чи до плюсів, чи мінусів фестивалю варто віднести проблеми з мобільним зв'язком. З одного боку, знайти одне одного в людському морі, ще й за відсутності мережі, - справа не з легких, та й удома варто було б усіх заспокоїти. З іншого - що за відпочинок, коли тобі раз по раз надзвонюють і розповідають про всяку всячину, яка лише відволікає від спокійного відпочинку на природі.\nМаючи асигнування Вінницької обласної держадміністрації та низьки спонсорів, «Шешори-2008» стали небаченим раніше за масштабом фестивалем. Варто лише задуматись: на площі в 30 гектарів для всіх охочих працювали 25 майстерень - від майстер-класу аргентинського ленд-артиста Алехандро Гузетті, який вчив, як із непотрібної пластикової пляшки зробити світильник чи оригінальний декор, до навчання «народному кіну» під керівництвом Олеся та Дмитра Саніних, які тут таки знімали кліпи на народні пісні, від традиційних українських витинанок до єврейських витинанок рейзеле. Найпопулярнішими, як завжди, стали майстерні танців. Уперше на «Шешорах» з'явилися дві сцени: Велика, на якій своїми співами гостей фесту занурювали у світ етнічної музики, та Маленька - так звана Юрта, на якій грали театри та проходили майстер-класи. Кількість гостей перевалила за десять тисяч. Музиканти зібралися з десяти країн, просто перерахувати - і то вражає - «Анчісхаті» (Грузія), Folk now (Швеція -Україна), Village Quartet (Польща), Nourou (Франція), Guda (Білорусь), Triller (Швеція), Trans-global anderground (Великобританія - Франція). З наших на фесті «відсмалили» «Пропала грамота», «ДахаБраха», «Перкалаба».\n«Враження просто феєричні! Настільки різноманітні, що їх майже неможливо зібрати до купи і висловити! І навіть спека та величезна кількість людей не стають на заваді відпочинку, треба лише налаштувати себе, увійти в ритм цього циганського табору. Тільки на «Шешорах» можна зустріти людей, з якими могли не бачитись по півроку в Києві, живучи в сусідніх квартирах. Це ж круто!», - поділилась своїми враженнями Наталя з Києва.\nАтмосферу фестивалю великою мірою творили мігруючі гурти, які поміж виступами на сцені гуляли центральною (єдиною) вулицею села і співали просто на ходу. Найяскравішим і найжвавішим (попри поважний вік учасників) був народний аматорський ансамбль «Джерело» з Гончарівки: «Читали «Сватання на Гончарівці»?! Так ото ж наша Гончарівка і є!» - з гордістю казали вони. «Враження від фестивалю надзвичайні, багато цікавого, багато людей. Подобається, що молодь слухає, співає, сприймає народну пісню так, як треба. А це означає, що наш український рід буде продовжуватись», - каже одна з учасниць колективу.\nОкремим «населеним пунктом» розмістилось на Шешорському фесті Духовне село Верхня Букатина, що об'єднало митців різних жанрів - від музик до скульпторів і дизайнерів одягу. «Верхня Букатина - це перше наповнення ідеї Української духовної республіки, висунутої ще в 60-ті роки, в часи абсолютно глухого совдепу, - розповідає дизайнер компанії «Мокша», що спеціалізується на пошиві одягу з елементами Трипілля Сашко Бо-Гі. - Ідея проста: творчі люди живуть на певній території, неважливо якій. Просто це територія, на якій можна жити, можна розкрити себе. Ми тут займаємося творчістю, абсолютно не прив'язаною ні до чого, творчістю, яка не потребує нічого зайвого. Так, ми створюємо одяг, не народний, не звичайний, а такий, яким ми його бачимо: з елементами трипільської культури і віршами українських письменників, хлопці з гуртів «Люди добрі» та «Йорий клоц» грають свою музику - кожний творить своє мистецтво».\nЗакінчилися «Шешори-2008», ленд-арт і етномузика, проблеми і натовпи. Якщо про нього будуть розказувати дітям і онукам, тоді, мабуть, фест можна вважати вдалим. Час розсудить...\nТеги: музика, фестиваль, Шешори


У Черкасах влаштувати новорічне диво для безпритульних тварин | Про Головне\nУ Черкасах влаштувати новорічне диво для безпритульних тварин\nУ Черкасах влаштувати новорічне диво для безпритульних тварин. У зоомагазинах та ветклініках встановили ялинки, на яких замість іграшок, повісили фотографії собак та котів для яких шукають родину, повідомляє 24 канал.\nВідвідувачі можуть обрати собі домашнього улюбленця або залишити для тварин під ялинку смачний новорічний сюрприз.\n4-місячний котик Кіра шукає собі люблячу родину, щоб пришвидшити цей процес волонтери повісили ЇЇ фото на “ялинку здійснення бажань”. І такі ялинки встановили у більш, ніж десяти черкаських зоомагазинах та ветклініках.\nПродавці кажуть: ялинка справді притягує погляди людей.\nЛюди цікавляться, як можна допомогти, ми пропонуємо придбати корм або взяти додому до себе. Під Новий рік всі мрії повинні здійснюватися не лише в людей, а і в наших улюбленців,\n– зазначила менеджер магазину Вікторія Халявка.\nАкцію започаткували зооволонтери. Кажуть, що бездомних тварин у Черкасах сотні, і місця у притулках для всіх не вистачає. Тих, кого забирають під опіку, лікують, відгодовують та віддають у родину. Але новий дім для чотирилапих знайти вкрай складно.\nМета нашої акції – пошуки будинку нашим бездомним тваринам, які знаходяться в притулках, збір допомоги – корми, ветеринарні препарати. Підтримали акцію багато учасників – власники магазинів, мережі зоотоварів, клінік, ветеринарні аптеки,\n– розповіла волонтер Ольга Абукаре.\nХто не може взяти тварин додому, то їм пропонують придбати для них новорічний подарунок – їжу чи ліки. Вони підуть для потреб приватних невеличких притулків і тимчасових домашніх утримувачів тварин.\nЧеркащанка Анастасія Бондар також вирішила допомогти бездомним котикам. Планує купувати щось для них щотижня. Зараз придбала та кладе під ялинку корм.\nЯк на мене, безпритульні тварини потребують дуже нашого захисту і підтримки, але оскільки я живу в гуртожитку, то не можу взяти тварину до себе. Я вирішила хоч якийсь внесок зробити – допомогти їй і придбати корм,\n– сказала місцева мешканка Анастасія Бондар.\n“Ялинки здійснення бажань” стоятимуть у магазинах до середини січня. Зооволонтери сподіваються прилаштувати якнайбільше тваринок. Усі вони з паспортами та щепленнями, зараз у притулках та на перетримці, але всі чекають на люблячу родину.\n«Новорічне диво» в Києві дарували митці з Черкащини\nУ Тальному обладнають автобус для відлову…\n«Нізащо тебе не кину!» – унікальна…\nВ «Черкасиводоканалі» обмінювалися досвідом з енергетиками


Професору з Вінниці присудили Державну премію в галузі науки і техніки | Всі Новини Вінниці\nПрофесору з Вінниці присудили Державну премію в галузі науки і техніки\n13 сiчня 2020 - 17:10\nСьогодні, 13 січня, Володимир Зеленський присудив Державну премію провідним науковцям країни. Серед лауреатів - доктор медичних наук, професор Вінницького медичного університету Віталій Денесюк.\nВідповідний Указ президент підписав 13 січня.\nПрофесор Віталій Денесюк є одним із авторів дослідження “Попередження кардіо-церебральних ускладнень та раптової смерті”. Разом з ним над книгою працювали 8 науковців з усієї України.\nАвтори дослідження розробили новий підхід до лікування хвороб серцево-судинної системи та попередження причин раптової смерті. Результати роботи науковців визнали цінними для медицини на міжнародному рівні.\nРозмір премії складає 300 тисяч гривень.


Берлінська дієта підходить для тих, хто багато працює і мало рухається. Німці – народ практичний. Вони не витрачають зайвого, чітко розписують своє меню, дотримуються правил. Напевно, тому і створена ними система живлення сувора, раціональна і дієва.\nДієта названа берлінської, тому що її розробили німецькі дієтологи. Вони стурбовані тим, що сучасні люди дуже багато працюють і дуже мало рухаються. Офісна робота та сидячий спосіб життя додають не тільки проблеми зі здоров’ям, але й непотрібний вантаж – зайві кілограми.\nВчені визначили, що у зайнятих людей, швидше за все, немає часу на те, щоб довго розбиратися в премудростях дієтичного харчування. Саме тому їм потрібно все розписати до дрібниць. Єдине, що залишиться тим, хто бажає схуднути, – почати діяти за схемою.\nСкільки триває берлінська дієта\nБерлінську дієту називають однією з найбільш безпечних для здоров’я людини. І, дійсно, хоч обмеження в ній і присутні, вони досить гуманні. Втрата ваги в ході даної системи харчування здійснюється за рахунок зменшення кількості споживаних калорій. Їх добова доза становить близько 1600-1800 ккал, не більше.\nЦього цілком достатньо, для того, щоб організм отримав харчування, і людина себе чудово почував. У той же час при такій кількості калорій запускається процес спалювання жиру, що, власне, і потрібно. Слід зазначити, що спалюється саме жир, жирові клітини. А м’язова тканина залишається у незмінному стані.\nТривалість берлінської дієти становить 10 днів. За цей час можна схуднути на 5 кілограмів ваги. На кожен із десяти днів розписано чітке меню. Тобто немає необхідності ламати голову і придумувати щось самим. Буде досить просто вирізати меню і прикріпити його на холодильник: нехай воно буде у вас перед очима.\nПридумали вчені та іншу штуку. Вони рекомендують перед початком дієти закупити якщо не всі, то хоча б основну частину продуктів, які потрібні. І крім них більше нічого в холодильнику не тримати. Таким чином, у вас не буде спокуси схопити що-небудь заборонене і порушити правила дієти.\nВ основному дана система харчування рекомендується чоловікам і жінкам від 20 до 60 років. Вважається, що в більш ранньому та пізньому віці організму необхідна інша система харчування, з іншою кількістю калорій. В іншому ж протипоказань у берлінській дієти практично немає.\nРаціон і порції берлінської дієти\nЯк такого списку заборонених і дозволених продуктів для берлінської дієти немає. Все, що можна, – прописано в докладному меню. Все, чого там немає, – забороняється. Проте слід заздалегідь обумовити розмір порцій. Для досягнення видимого результату вони повинні бути невеликими.\nТаблиця порцій берлінської дієти\nТакож слід мати на увазі:\nсир краще вибирати твердих сортів і низькокалорійний;\nхліб є тільки зерновий або з висівками;\nякщо в меню зазначені яйця, вони повинні бути зварені некруто;\nпід поняттям «порція», якщо немає інших вказівок, слід розуміти обсяг страви, що не перевищує 200-250 грам;\nякщо ви не можете пити чай і каву без цукру, то для підсолоджування можна використовувати темний цукор, але не більш 1-2 шматочків.\nдо Речі, що стосується напоїв, якщо ви звикли вживати чай та каву, то не варто відмовляти собі в них. Тільки кави намагайтеся заварювати не надто міцно, а чай пийте зелений, ромашковий або мате. Крім цього, втамовувати спрагу можна за допомогою звичайної води, мінеральної води без газу, кефіру і молока.\nОбідні порції можна ділити на дві частини і з’їдати їх з перервою в 1 годину. Завдяки цьому ви довше не будете відчувати голоду і будете бенкетувати, не розтягуючи стінки шлунка великими порціями. Прийом їжі повинен закінчуватися приблизно за 4 години до сну. Це необхідно для того, щоб з’їдене вами встигло перетравитися.\nПравда, багато хто перед відходом до сну часто відчувають голод. Вчені передбачили й цю особливість і додали в меню допустимі перекуси перед сном. Як правило, це натуральні соки, фрукти, кефір. Вони допоможуть притупити голод і дочекатися ранкового сніданку.\nНавіть якщо ви не будете займатися спортом під час проходження дієті, ви все одно скинете вагу. Однак якщо в цей період фізичні навантаження будуть присутні у вашому житті, то результат буде досягнутий швидше і виявиться більш вражаючим. 1-2 зайвих кілограма на додаток до основного результату таким чином ви точно скине.\nЩо мається на увазі під фізичними навантаженнями? Не лякайтеся, мова йде не тільки про заняття в спортзалі. Навіть якщо ви просто збільшите відстань, яке проходите пішки щодня, результат буде. Це можна зробити, наприклад, якщо дати собі слово щовечора виходити на прогулянку і присвячувати їй близько 1 години.\nГрамотний вихід з берлінської дієти\nНезважаючи на те що офіційно берлінська дієта триває 10 днів, ще кілька днів буде потрібно для того, щоб правильно вийти з неї. Якщо зробити це різко, то всі результати можуть піти нанівець. В цілому знадобиться близько 5 днів, протягом яких потрібно буде поступово збільшувати кількість калорій у своєму раціоні. Організм, таким чином, буде крок за кроком повертатися до колишньої системи живлення.\nНаприклад, спочатку можна додати до сніданку 150 калорій (це зайві 2 яйця або 50 грам вареної ковбаси). Через пару днів стільки ж додати до обіду. А ось вечеря рекомендується залишити незмінним ще на два тижні, він повинен залишатися легким і некалорійним.\nПовторити берлінську дієту можна через півтора місяця після її закінчення. Постійно дотримуватися її не можна, так як рано чи пізно організму знадобиться додаткова енергія, а взяти її буде нізвідки. Відповідно, це може спричинити за собою певні проблеми зі здоров’ям.\nА от користуватися дієтою можна так часто, як тільки захочете. Також майте на увазі, що результати дієти будуть очевидніше у більш повних людей. Справа в тому, що вони в звичайному житті споживають в 3-4 рази більше калорій, ніж це потрібно здоровій людині. Тому якщо вони сядуть на низькокалорійну дієту, то їх організм відразу ж почне отримувати в рази менше калорій. Відповідь, відповідно, буде більш швидким.\nЯкщо ж ваш вага не критичний і завдання – скинути всього лише пару зайвих кіло, то будьте готові до неявним результатами. Щоб зробити їх більш помітними, спробуйте зменшити розмір порцій.\nСніданок: 1 чашка чаю або кави, шматочок хліба з олією, шматочок сиру, 1 яблуко.\nОбід: порція пісної телятини або яловичини на пару, 1-2 картоплини в мундирі, 200 г овочевої суміші (продається замороженої, не солити), склянка кефіру, 1 апельсин.\nВечеря: 150 грамів пісної шинки, 2 шматочки хліба, 1-2 маринованих огірочка.\nПеред сном: 1 склянку натурального соку.\nСніданок: 1 чашка чаю або кави, шматочок хліба з маслом і джемом (1-2 столові ложки).\nОбід: порція свинячої відбивної без жиру, овочевий салат, склянка натурального соку.\nВечеря: порція зернового сиру, 2 шматочки хліба, 1 банан.\nСніданок: 1 чашка чаю або кави, шматочок хліба з сиром, 1 яйце.\nОбід: порція вареної курки, порція вареного коричневого рису, овочевий салат, заправлений оливковою олією, 1 апельсин.\nВечеря: 100 грам вареної ковбаси, 1 шматочок хліба, 1 круасан без начинки, 1 чашка чаю або кави.\nПеред сном: 1 стакан мінеральної води без газу.\nСніданок: 1 чашка чаю або кави, порція вівсяної каші на воді.\nОбід: порція тунця у власному соку, порція вареної цвітної капусти, 1 помідор, 1 яблуко.\nВечеря: 1 скибочка хліба з сиром, 1 грейпфрут, 1 чашка чаю або кави.\nПеред сном: 1 склянка мінеральної води без газу.\nСніданок: 1 чашка чаю (бажано зеленого).\nОбід: порція телятини на пару, овочевий салат, 1 склянка нежирного молока.\nВечеря: 1 чашка зеленого чаю, шматок яблучного пирога.\nСніданок: 1-2 чашки чаю або кави, шматочок хліба з маслом, 2 яйця.\nОбід: порція тушкованої яловичини, 1-2 картоплини в мундирі, овочевий салат, 1 келих сухого вина.\nВечеря: 1-2 булочки без начинки, 100 грам лечо, 1-2 шматочки вареної ковбаси.\nОбід: порція вареної курки, овочевий салат, 3 кружечки ананаса, шматок яблучного пирога, за бажанням 1 келих сухого вина.\nВечеря: 1-2 шматочка хліба, сир.\nПеред сном: огірок.\nСніданок: 1 чашка чаю або кави, два шматочки хліба з маслом, 1 столова ложкамеда.\nОбід: 1-2 курячі тюфтельки, порція тушкованих овочів, 1 склянка натурального овочевого соку.\nВечеря: 2 шматочки хліба, порція зернового сиру, 1 чашка чаю або кави.\n9 день дієти\nСніданок: 1 -2 чашки чаю, шматочок хліба з маслом і ковбасою, 1 яйце.\nОбід: 2 молочні сосиски, 1-2 варені картоплини, порція квашеної капусти, 1 апельсин.\nВечеря: 100 грам шинки, 1 шматочок хліба, 1 огірок, 1 чашка чаю або кави.\n10 день дієти\nСніданок: 1 чашка чаю або кави, шматочок хліба з маслом і сиром, 1 яблуко.\nОбід: порція відвареної телятини, порція макаронів з твердих сортів пшениці, овочевий салат, 1 склянка натурального соку.\nВечеря: 1-2 шматочка хліба, 2-3 шматочки вареної ковбаси, 1 яйце, 1 чашка чаю.


Ці круглі бульбашки володіють різними характерами. Вони дружать лише з собі подібними. Червоні та сміливі з червоними, жовтенькі добряки зі своїми, зелені і з дивацтвами з такими ж, а рожевим флегматикам добре в будь-якій компанії, але прибрати їх з поля ви зможете тільки об'єднавши з такими ж рожевими флегматиками. Стріляйте! . Грати в гру Пухирці онлайн.\nГра Пухирці додана: 08.08.2013


Вийшла аніме-короткометражка за серіалом «Рік і Морті»\nЙого переглянули вже п'ять мільйонів людей.\nНа YouTube-каналі Adult Swim (блок на телеканалі Cartoon Network, що транслює мультсеріали для дорослих) з’явилася п’ятихвилинна аніме-короткометражка «Самурай і Сегун». У ній Рік-самурай бореться із загоном ніндзя-Ріків.\nП’яту серію четвертого сезону «Ріка і Морті» показали 15 грудня 2019 року, після цього шоу пішло на перерву. Автори серіалу повідомили, що новий епізод точно вийде у 2020 році, але не називали точну дату.\nВідео посилається на відому мангу Lone Wolf & Cub («Самотній вовк і його дитина»). На створення короткометражки пішов рік. Воно зібрало більше п’яти мільйонів переглядів за чотири дні.\nанімеРік і Морті


Медичні відомості - Роль імунологічних факторів у захворюванні\nІмунологія як наука займається вивченням опірности організму людини інфекціям. Виявлено, що, якщо людина вже хворіла на якусь інфекційну хворобу, то лише зрідка вона може захворіти на неї вдруге. Таку змінну реактивність людського організму стали називати специфічним імунітетом. Імунологія також вивчає низку неспецифічних антимікробних захисних механізмів, що є природженими, бо не піддаються впливу збудників інфекційних захворювань, хоч їхня активність може підвищуватись чи знижуватись під дією різних чин-ників.\nОпірність інфекціям — це не головна особливість імунітету. Бактерії здатні збуджувати антитіла, які не мають чітко виявлених захисних властивостей, тому імунні реакції викликають шляхом введення в організм нешкідливих неживих органічних речовин, таких як сироватковий білок, що виділені з організму іншої людини або тварини.\nСлід відрізняти індуктивну фазу імунної відповіди, коли при першому зіткненні з антигеном внаслідок зміненої реактивности організму утворюється структура, що містить Т-та В-клітини, та виробляються антитіла внаслідок утворення одного чи більше типів імунної відповіди після повторного зіткнення з тим самим антигеном. Специфічні імунні відповіді можуть також спричинити алерґію, яка, у свою чергу, може призвести до неприємних, а, іноді, небезпечних наслідків при наступному зіткненні організму з цим антигеном-збудником. Трапляються випадки, коли зіткнення з антигеном призводить до послаблення здатности реаґувати на специфічний збудник. Це явище називається толерантністю, воно трапляється тоді, коли антиген має джерело живлення, а також коли людина зіштовхується з антигеном на початку свого життя. Таким чином, імунологія вивчає молекулярну і клітинну біологію розпізнавання антигенів та специфічних і неспецифічних імунних відповідей.


Освіта : Англійську можна вивчити за декілька місяців!\nАнглійську можна вивчити за декілька місяців! Автор: kseniya_www · Опубліковано: 29.01.2012 14:27 · Розділ: Освіта\nАнглійська мова - це справжній ключ до успіху.\nшвидко вивчити англійську просто!\nЧи плануєте Ви займатися бізнесом, де знання мови допоможе Вам знайти і освоїти нові ринки збуту, встановити ділові контакти з представниками інших держав та заключити вигідні угоди?\nЧи хочете Ви випробувати глибоке внутрішнє задоволення і відчуття перемоги від здатності робити те, чого не може робити ніхто з Ваших друзів і колег?\nВже через декілька місяців оточення переживе шок, побачивши у Ваших руках товсту неадаптовану книгу з красивою обкладинкою англійською мовою! А що з ними буде, коли вони почують чисту іноземну мову у Вашому виконанні?\nА, може, Ви, як і багато хто, марите подорожами по всьому світу і отриманням нового чудового досвіду і незвичайних вражень?\nВже ніщо не завадить Вам зовсім скоро насолоджуватися спілкуванням з англійцями в лондонському пабі "O'Connell" або з розкутими американками де-небудь в Майамі.\nІ, нарешті, може Ви хотіли б, швидко вивчивши мову, почати навчати мові інших і заробляти на цьому хороші гроші?.\nВід Вашої мрії Вас відділяє лише декілька місяців!\nКурс "Надшвидке оволодіння англійською мовою" допоможе Вам вивчити англійську мову, не виходячи з будинку, прикладаючи мінімум зусиль за максимально короткий термін - йдеться про лічені місяці - навіть якщо раніше Вам це абсолютно не вдавалося і навіть якщо Ви вже не вірили у свої здібності це зробити.


Розкішна вілла на продаж в Фріулі-Венеція-Джулія | Lionard\nголовна сторінка > Вілла\t> Вілла для продажу в Удіне\nВілла для продажу в Удіне\nПосилання | 3432\nКрасива вілла на продаж в провінції Удіне\nУдіне 15 км - Венеція 130 км - Трієст 90 км - Каорле 90 км - Любляни 170 км\nРозташоване в домінуючому положенні, майно на продаж має загальну площу внутрішню близько 500 кв. м., розташовану на трьох рівнях.\nНа першому поверсі вілли для продажу розташований великий вестибюль з їдальнею і вітальнею.\nПіднявшись сходами на верхній поверх ви входите в представницьку зону, що характеризується гарними салонами з декорованою стелею і антикварними меблями в класичному стилі.\nВнутрішньо садиба відмінно оформлена в кожній деталі, престижні елементи поєднуються між ними в просторих і світлих середовищах.\nЗовні ця садиба оточена приблизно 3 000 кв.м. зимового саду з широким двором, де можна відпочити з гарною книгою.\nЦей будинок для продажу в декількох кроках від Удіне знаходиться в стратегічній позиції, по відношенню до таких основних туристичних міст, як Венеція і Трієст. До Австрії, Словенії та прекрасних пляжів Хорватії можна легко дістатися на автомобілі.\nСтолиця Фріулі-Венеція-Джулія, Удіне розташоване на високій рівнині, оточеній двома потоками.\nМіста цієї провінції витончені і анімовані, зі своїми середньовічними площами і будівлями в готичному і ренесансному стилі.\nБагата і різноманітна історія цих італійських земель, що в минулому знаходилися під пануванням Габсбургів сьогодні їх робить цікавим свідченням Центральної європейської культури.\nВ цих областях є багато знаменитих венеціанських вілл, а також історичних будівель, розкішних будинків і особняків мрії, що зможуть задовольнити потреби тих, хто хоче жити або провести свою відпустку в цьому незвичайному італійському регіоні.


Швидкоплинна торгівельна війна між Росією і Україною викликає все більше питань. Журналісти «5 каналу», поїхали на кордон між Україною та Росією і не побачили якоїсь особливої зміни пропускного режиму. Про це ж пізніше заявило Міністерство доходів і зборів. Раптом торгової війни між Україною та Росією у такому вигляді, як видають майже всі ЗМІ немає? Що це означає?\nВ очі кидаються ряд фактів, які почали проглядатися ще раніше, а до половині серпня місяця вже було видно чітко:\n1. Кампанію започаткувала структура Фірташа (ФРУ).\n2. Кампанію підхопив і посилив бізнес (Метінвест, транспортники) і медіа Ахметова.\n3. До кампанії приєдналися ряд бізнесів поменше (Оболонь, постачальники овочів).\n3. Янукович залишився осторонь. «Мінсдох» запевняв, що ніяких черг на кордоні немає.\n4. Азаров традиційно говорив, що з Митним союзом треба дружити, а ЗМІ перебільшують проблеми у відносинах з Росією.\n5. Російські офіційні органи віддали перевагу «відмовчатися».\n6. Тільки в другій половині серпня пішли зливи через агентство Прайм, що це «набідокурили» чиновники ФТС Росії.\n«В уряді стурбовані ситуацією, що склалася (на російсько-українському кордоні), оскільки це позначається на торгово-економічних зв'язках. Але це рішення митних органів, а на рівні уряду ніяких рішень щодо регулювання імпорту з України не приймалося », - сказали в прес-службі уряду Росії.\nТобто, в уряді Медведєва не знають, що робити з такою пікантною ситуацією і намагаються піти від проблем, які їм не потрібні.\nТепер припустимо, що торгової війни немає і це виключно витівки Дмитра Фірташа, який спробував подати ситуацію через Віталія Портникова у статті на «Ліга.ua».\nПростий аналіз фактів показує, що Віталій Портников помиляється, тому що структура Фірташа виступила застрільником. Швидше, вся ситуація виглядає так, як ніби це витівки Фірташа і Ахметов при повному заціпенінні Сім'ї (згадуємо заяви Мінсдоха).\nЯкщо торгової війни немає, а є тільки інформаційна атака, то ситуація ще цікавіше.\nВиходить, що олігарх № 1 і олігарх № 3 синхронно створили проблему, яка різко обмежила простір для маневру Януковича (за умови, що він не благословив їх на цю провокацію).\nПерший наслідок, Ахметов і Фірташ такими діями Януковича женуть до ЄС. Це пахне олігархічним змовою з усіма витікаючими.\nДругий наслідок, ситуацію можна розцінювати як генеральну репетицію президентської кампанії Януковича, де він робить ставку на «європейський вибір», повторюючи кучмівський кульбіт 1999 року. Як показала реакція публіки тоді - це 100% перемога. Заклики почати бойкот російських продуктів, заяву Авакова, що опозиція підтримає Януковича в його боротьбі з Путіним….. Не дивлячись на іронію заяви, показують, що «намацана» тема, на якій можна будувати всю виборчу кампанію Януковича.\nОпозиція просто потухне, якщо виборча стратегія Януковича буде побудована на розтяжці «імперська Росія хоче нас відвернути від повернення в лоно європейської цивілізації», тому що вона буде йти в фарватері курсу нашого правлячого «монарха».\nТому, якщо факт торговельної війни виявиться фейком, то ця ситуація буде виглядати ще більш цікаво, оскільки відображає перегрупування серед правлячих еліт.\nНовость о выдвижении Кличко в президенты... Следующая >>\nКолесниченко предложил законопроект, отменяющий...\nУкраина без украинцев или Миграционная угроза в действии\nКуда идем мы с Пятачком, или ужасающие промежуточные итоги покращення.\nКаськив сообщил, за что его выгнали из университета\nСтраница сгенерирована за 0,027560 секунд


Люкс ITR K - Mario - купити рушникосушарки з нержавіючої сталі безпосередньо з заводу виробника\nЛюкс ITR K\nЕлектрична рушникосушарка Люкс, виробництва компанії Маріо, виготовлена з високоякісної нержавіючої сталі. Обладнана таймер-регулятором, що дає можливість встановлювати температуру та час нагріву рушникосушарки. Встановлений конектор, замість звичного шнура з фіксатором в конструкції виробу присутні роз’єми на обох стояках, що дозволяє підключити рушникосушарку до мережі живлення з правої або лівої сторони.\nРушникосушарка Люкс повністю сумісна з комплектом прихованого монтажу.\nВ магазин Люкс ITR K\nРушникосушарка Люкс виготовляється у трьох розмірах. Завантажити фотографії, креслення та документацію можна за посиланням


travelling — Lily\nЦе літо в мене видалося геть не робоче, хоча зазвичай я не люблю їздити нікуди в таку жару. Незважаючи на це ми собі влаштували дві дуже приємні подорожі. Че я вам не показювала, я туди регулярно їздую, то була класна подорож і купа зустрічей з друзями. А от геть недавню подорож на Закарпаття я вам покажу, мені воно дуже сподобалося.\nУжгород місто маленьке, але горде. Цікава архітектура, неординарні кафешки рівня Львова, замок і музей народної архітектури. Вопшем розважитися є чим :)\n2 Comments on Ужгород\nВ німецький парламент можна сходити в гості, що ми і зробили :) Для цього треба записатися заздалегідь на сайті. Чим далі до дати відвідин, тим більші шанси вибрати гарні години. З собою треба взяти айді і бути готовим пройти через раму з металодетектором. Якщо ви захочете вам дадуть аудіогід, який реагує на точку знаходження і вмикається автоматично.\nПрямо таки по парламетну вам гуляти не пустять, хоча я сподівалася. Ви зможете погуляти куполом, він був зруйнований в Другу світову. Власне тільки фасад відновили, все решта всередині перебудоване.\n1 Comment on Всередині Бундестагу\nВони кажуть «poor, but sexy». Якось в кафе у мене був вигляд на чоловічий пісуар, а те, що там служило дверима, не було покликане прикривати кімнату від сторонніх очей. Чарівне місто, рай для митця, вже не кажу про супердоступні ціни на життя.\nГрошові питання в подорожах\nТільки в останній подорожі ми стикнулися з проблемами грошей.\nКоливання курсу навіть не дозволили купити трошки злотих перед поїздкою на всякі там дрібні потреби. Тут продають тільки 100 і за таким дивним курсом, треба було шукати обмінники, а в нас на це не вистачило часу і натхнення. Думайте про це заздалегідь.\nУ всіх нас є карти з якими відносно зручно їхати за кордон. Все таки, я раджу брати з собою трохи готівки. Так, ви можете розрахуватися у торговій мережі без комісії, правда тільки у випадку, якщо ви розраховуєтеся магнітною частиною карти і вона вас запитає валюту і виберете USD. Інакше комісія буде. Знімати гроші з банкомату взагалі наддорога операція. Хоча я вам раджу розпитати у свого банку всі деталі, вони можуть відрізнятися.\nНімеччина мене вразила своєю недружністю до власників карт. Наприклад купити білет на метро ви можете тільки з Maestro, наші Візи були виплюнуті примхливою машиною. Тоєсь ви приїхали на вокзал без кешу, а вашу карту не беруть. Далі гірше. Маленькі милі ресторанчики не беруть карти взагалі, безсердечні. Також може трапитися, що вас попросять розрахуватися готівкою, якщо сума покупки менше 10-ти єврів.\nПайонір до речі не бере комісію за розрахунки в торговій мережі, я ніколи не пробувала правда знімати з банкомату. Цікаво, як там. Поділіться хто пробував :)\nmoney travelling useful\nЯ тут трошки відходила від компа\nНу план був такий, геть на трошки поїхати провідати друзів. Я хотіла тихенько взяти інтирнет з собою, це вийшло не зовсім. Тоєсь де був гарний інтирнет, там не було часу. А де був час, там був пічяльний інтирнет.\nМи їздили в Берлін, трохи затримались в Польщі. Подорож була дуже гарна. Хоча ми й їздили автобусами, а це не найпростіший вид транспорту.\nА тепер купа натхнення і багато ідей для роботи… Іхіхі, насправді я плювала в стелю ще тиждень після приїзду і сьоні ледве зібралася з духом почати роботу. Вже всі пристойні відмазки закінчилися.\nЯ за вами сумувала, сподіваюся ви без мене заробляли грошенятка і малювали продажні картинки :)\n9 Comments on Я тут трошки відходила від компа\nЧернівці, ботанічний сад\nЧерговий раз в Че, ми випадково заповзли в ботанічний сад. Туди можна зайти безвоздмєздно, до речі. Не фанат осені, але кілька гарних рослинок я там надибала.\nЩе ми погуляли блошиний ринок. Є цікаві речі, але мені то дорогувато, як для того чого не дуже треба. Потусили з бабусею. А то шо я шукала не найшли. До речі ніхто не хоче мені подарувати бюст Лєніначи ше якого не потрібного старого совдеповського дрантя?\nЧернівці були гарні зустріччю зі старими друзями. Інтирнет я з собою не брала навмисне, дозволяє відпочити від зради і зосередитися на людях. Приходють нові ідеї, всі діла. Також я бачила тєлік, ги :)\n4 Comments on Чернівці, ботанічний сад


PressReader - Den (Ukrainian): 2015-03-27 - «Героїв не можна забувати»\n«Героїв не можна забувати»\nСумські журналісти створили Книгу пам’яті про полеглих вАТО захисників України\nDen (Ukrainian) - 2015-03-27 - Прес-клуб «дня» - Алла АКІМЕНКО, Суми\nНещодавно була змога познайомитися з результатами моніторингу регіональних друкованих та онлайн- ЗМІ, що провів Інститут демократії імені Пилипа Орлика за січень 2015 року. Назва подачі матеріалу говорить сама за себе: «Як деякі регіональні ЗМІ замовчують війну». Хочяк прикро, але у негативному ключі згадано і медіа Сумщини. Зокрема, наводиться факт непрофесійності та цинічності подачі інформації на сайті «Шостка.info»: «Киборг из Шостки оборонял Донецкий аэропорт и был ранен. Об этом было сообщено на вчерашнем аппаратном совещании в горисполкоме. Примечательно, что нашему земляку, который был ранен, защищая Донецкий аэропорт, 69 лет». Тобто у журналістів «Шостки.Info» захисник Батьківщини не заслужив ані імені, ані прізвища, ані поваги, ані підтримки від ( не) вдячних земляків, відзначають експерти.\nНа цьому тлі ще більш виразно постає цінність видавничого проекту « Вічна пам’ ять героям», започаткованого та реалізованого в Сумах з ініціативи творчого колективу газети «Панорама». У Книзі пам’яті — розповіді про більш ніж 50 хлопців із Сумщини, котрі загинули в АТО, захищаючи Україну. «Ми дуже хочемо, коли закінчиться ця клята війна, зробити велику й величну книгу про всіх наших Героїв, бо вони варті того, — говорить головний редактор «Панорами», письменник, громадський діячЄвген Положій. — Але дай Боже, щоб у цій книзі не додавалося більше сторінок».\nЩоб створити Книгу-реквієм, журналісти об’їздили, а іноді й обходили пішки всі потрібні містечка й села (іноді доводилося те село шукати на карті, ночувати на провінційних автостанціях). Говорили з батьками, родичами, вчителями, сусідами, військовими побратимами — словом, з усіма, кого могли знайти, хто міг поділитися спогадами про Героїв. Адже важливо було уникнути формального підходу до цієї святої справи.\nТетяна Голуб, Юлія Левківська, Володимир Пошва, Тетяна Рєпіна, Олексій Сікорський, Юлія Ярошенко — їм доводилося не лише всіма правдами й неправдами спочатку розшукувати контактну інформацію про родини загиблих, домовлятися про нелегку розмову, долати відстані до незнайомих населених пунктів, а й виступати у ролі психологів, навчитися вислуховувати зболені розповіді рідних та близьких, перепускати той біль через власне серце.\nЩоразу складно було наважитися зателефонувати і попросити про розмову. Родичі загиблих реагували по- різному, але завжди болісно. Хтось просто починав плакати, хтось просив зателефонувати через півгодини, аби мати час, щоб заспокоїтися.\nТетяні Голуб, серед інших, випало писати про Володимира Дудку — хлопця з села Хоминці Роменського району. Він був механіком-водієм РСЗВ «Ураган» 27- го Сумського ракетного артполку; помер від смертельних опіків, отриманих під час обстрілу базового табору сумських артилеристів російськими «Смерчами». Коли вдалося додзвонитися до матері загиблого, та раптом шокувала журналістку запитанням: «Про кого саме з моїх синів ви хочете написати? » . Виявилося, що мати за один лише місяць втратила не одного, а двох синів...\n28- річний Володимир 7 вересня мав приїхати з полку у відпустку, але за кілька днів до того на його 9- ту батарею налетів вогняний «смерч». У хвилину затишшя між залпами ті, що вижили, почули стогони поране- них. Володимир Дудка кинувся на допомогу, з усіх сил розгортав розбитий бліндаж: « Хлопці, тримайтеся, я швидко!». Аж тут спопеляючий залп накрив і його самого. У харківській реанімації Володимир мужньо терпів біль, але врятувати його не вдалося.\nВід його старшого брата Юрія останню звістку мати отримала всього на кілька днів раніше. Мінометник 93- ї Дніпропетровської мехбригади Юрій Дудка пропав безвісти в Іловайському котлі 29 серпня 2014 року. Теж рятував бойових побратимів. Спочатку мінометна батарея Юрія прикривала відступ стрілків, а коли закінчилися міни, фізично міцний Юрій між вибухами кинувся витягувати хлопців з-під уламків. Згодом, казали очевидці, Юрко узяв машину і повернувся за нашими «200-ми» і «300-ми», збирати по полю. Зовсім поряд пролунав вибух, і Юрій Дудка після того зник...\nОбидва брати гренадерського зросту — під два метри, сильні від селянської праці, з мужньою чоловічою вродою. У те, що старший загинув, мати не вірить і досі. Каже, Юра обов’ язково повернеться після війни, і ніхто у неї не може відібрати цю віру.\nЖурналісти, які сторінка до сторінки складали Книгу пам’ яті, взяли на себе нелегку місію. Хочяк це парадоксально, але з жінками спілкуватися було простіше, розповідає Тетяна Голуб: « Вони плачуть, і часто мимоволі починаєш плакати й ти. Потім сльози закінчуються, мати починає розказувати про свого сина. Намагаємося не говорити про нього у минулому часі. З татами складніше. Тато братів Юрія і Володимира Дудок, коли ми спілкувалися, так і не переступив поріг кімнати хлопців. Там же на стільчиках досі стопочками їхні джинси, футболки, запах одеколону... Батько каже: я не можу, тут хлопцями пахне... А мама мені потім тихцем повідала: не дозволяє мені плакати, то я як піду корову доїти, від душі наплачуся...»\nОкрема і страшна трагедія для рідних і близьких, коли останки бійця так і залишаються неопізнаними, коли родина не може провести сина, батька, брата в останню путь, прийти на могилу і принести квіти. Адже офіційно він вважається «безвісти зниклим». Родичі чекають на результати експертизи і сподіваються до останнього. Медичний сленг по суті своїй жорстокий і офіційний: об’ єкти, матеріали, зразки... Якщо ж перекласти на людську мову, стискається серце, адже це чиїсь близькі, кохані люди, знищені долі. Досі не хоче вірити у смерть свого чоловіка дружина солдата Миколи Колота. Досі сподівається на повернення коханого наречена Олексія Калюжного. Обидва вони значаться серед тих, хто потрапив під обстріл російських « Смерчів » і чиї останки знаходяться на ДНК-експертизі.\nЖурналіст Юлія Левківська розповідає: «Виявилося, що наша робота була потрібною. З багатьма родичами і досі підтримуємо контакт. Вони часто телефонують, їм хочеться говорити про своїх втрачених близьких так, наче вони досі живі. Ми розуміємо, що, можливо, ми останні, хто напише про цих хлопців. Ми хотіли, щоб це не стало просто сухою статистикою».\n«Ви дали можливість, щоб про подвиг наших чоловіків, батьків, братів знали люди, щоб їхні імена не канули у забуття», — ці слова, адресовані творцям Книги-реквієму Ольгою Саліпою з Охтирки, яка втратила на війні свого чоловіка Сергія, мабуть, і можна назвати найбільшим визнанням значимості їхньої праці.