Психологи розповіли, чому ми заїдаємо стрес - Радіо Максимум\nПсихологи розповіли, чому ми заїдаємо стрес\nЛюди схильні заїдати стрес, і ось чому так відбувається\nЯкщо ви зауважили, що у стресових ситуаціях рука тягнеться по щось смачненьке і не завжди корисне – пояснюємо вам, чому так відбувається. Психологи розповіли, з чим пов'язане заїдання стресу та чому це явище таке поширене.\nЛюдина починає заїдати негативні емоції, оскільки вони провокують постійне відчуття голоду. Це пояснюється тим, що організм запускає "режим надзвичайної ситуації" і хоче набрати максимальну кількість корисних речовин, щоб приготуватися до найнебезпечніших загроз. Однак в цьому "режимі" в організму немає "стоп-сигналу". Це стає причиною того, що людина банально не може наїстися.\nІ ще: Ці продукти краще не вживати під час застуди\nПроблема переїдання поряд зі стресом також погіршує стан здоров'я і може стати причиною багатьох важких захворювань. Тому від "заїдання" стресу потрібно позбутися. Але медики бачать тільки один спосіб перестати безконтрольно споживати їжу – позбутися від стресу. Тут необхідний самоаналіз і розуміння, які події, люди або страхи приносять негативні емоції. Друга стадія – позбутися від них.\nСтрес викликає шалене почуття голоду\nПсихологи рекомендують ще один спосіб позбавлення від неконтрольованого бажання їсти – повна зміна ставлення до їжі. Для більшості людей їжа – одна з життєвих радостей. Але так бути не повинно. Продукти харчування повинні покривати природну потребу, а не ставати предметом обожнювання. Так само слід відмовитися від звички хвалити себе за допомогою їжі.\nЧитайте також: Експерти розповіли, як зберігати здоров'я в самоізоляції


26.11.2020 на базі Будинку дитячої та юнацької творчості підведено підсумки міського етапу обласного конкурсу дитячого малюнка «Україна без корупції», в якому взяли участь учні закладів загальної середньої освіти і Будинку дитячої та юнацької творчості. Найбільш активними учасниками були учні Вараської і Заболоттівської гімназій.\nРоботи були представлені на конкурс у ІІІ вікових категоріях: перша (молодша) – від 6 до 10 років; друга (середня) – від 11 до 14 років; третя (старша) – від 15 до 17 років. Малюнки відповідали тематиці, оригінально оформлені, виконані в довільних формах, у більшості випадків, олівцями, а також олійними та акварельним фарбами, гуашшю. (Див.галерею)


ЯКЩО ПІДВИЩУВАТИ, ТО «ПІДВИЩУВАТИ»... - Українська газета Плюс\nСТОЛИЧНИЙ ТРАНСПОРТ НАЙДОРОЖЧИЙ\nЗ 4 листопада в Києві за рішенням міськради піднялися ціни на проїзд в громадському транспорті. Піднялися відразу в чотири рази. Отже. Столичний транспорт став найдорожчим в країні. Що вдієш, не уміємо ми плавно піднімати планку. Вже якщо вибори – то щороку, якщо підвищувати ціни – то у декілька разів!\nОтже, відтепер проїзд в громадському транспорті (тролейбус, автобус, трамвай) коштуватиме 1,5 і 2 гривни, з тією лише різницею, що 1,5 гривни – для тих, хто купує квиток на зупинці, і 2 гривни – для тих, хто його купує вже безпосередньо в самому транспорті. Вартість жетона в метро – 2 гривні.\nОтже, виходить, що вартість проїзду, наприклад у трамваї, порівнялася з вартістю проїзду в маршрутці, яка довозить до кінцевого пункту призначення куди швидше. Втім, тепер у маршрутників з'явився довгочікуваний привід підняти ціни.\nПравда, столичні перевізники в особі виконавчого директора Асоціації перевізників–працедавців «Столиця» Валерія Липецького обіцяють не допустити підвищення вартості проїзду в таксобусах. Але всі ми знаємо ціну таким обіцянкам. Перед минулими виборами Леонід Черновецький це теж обіцяв.\nАле не варто зневірятися! Користуватися громадським транспортом можна буде і за старою ціною. Адже чим на більший період буде придбаний проїзною, тим дешевше. Скажімо, стара вартість проїзду – 50 копійок – закладена в річних проїзних.\nВартість проїзних квитків на місяць: у метро – 80 гривень; на один вид наземного транспорту (трамвай, тролейбус або автобус) – 60 гривень; на два види транспорту, один серед яких метро – 130 гривень; на два наземні види транспорту – 110 гривень; на три наземні види транспорту – 140 гривень; на чотири види транспорту (+ метро) – 199 гривень.\nПроїзні квитки на квартал: у метро – 199 гривень;на один вид наземного транспорту (трамвай, тролейбус або автобус) – 150 гривень; на два види транспорту, зокрема метро, – 325 гривень; на два наземні види транспорту – 275 гривень; на три наземні види транспорту – 350 гривень; на чотири види транспорту (один з них метро) – 499 гривень.\nПроїзні на рік: на метро – 365 гривень; на один вид наземного транспорту (трамвай, тролейбус або автобус) – 275 гривень; на два види транспорту, один з них метро – 575 гривень; на два наземні види транспорту – 495 гривень; на три наземні види транспорту – 660 гривень; на чотири види транспорту (зокрема метро) – 799 гривень.\nУ цій ціновій каруселі бачиться рука банківського працівника, яким є київський мер Леонід Черновецький і його оточення. Навіть нагадує акційний депозитний внесок: вкладете гроші зараз на півроку – і відсоток буде як за рік.\nДобре це чи погано – покаже час. Але те, що за проїзною доведеться відразу віддати значну суму, навряд чи когось обрадує. Крім того, я завжди помічав, що у час пік у пропускних автоматів в метрополітені постійно скупчується черга, оскільки у багатьох проїзні не спрацьовують з першого разу. Можна уявити, що станеться, якщо проїзні будуть у переважної більшості.\nПроте варто відзначити, що пільги на проїзд надаватимуться самотнім матерям, інвалідам і тим, хто доглядає за ними, а також багатодітним сім'ям. Будуть збережені пільги і для пенсіонерів. Нині пільгами на проїзд користуються близько 1 мільйона 100 тисяч киян, це понад 40 категорій (!). Ні для кого не секрет, що одних тільки псевдочорнобильців предостатньо.\nВведені нові жетони – це жетони, вилучені з обігу у 2000 році. Невикористані старі жетони можна буде обміняти на нові до 3 грудня. До двадцяти штук можна обміняти у всіх касах метрополітену, а більше їх приймуть тільки на станції «Майдан Незалежності». Якщо ж на руках залишилися талони, які були куплені до 4 листопада, то обмінюватися вони будуть за курсом чотири до одного. Така собі деномінація. Місячні ж проїзні квитки на листопад залишаються дійсними повною мірою. Ну, і на тому спасибі!\nНі, я все чудово розумію. І те, що ціни на проїзд не підвищувалися протягом восьми років, і те, що ціна у 50 копійок не відповідала суворій дійсності. Але що вам, панове чиновники, заважало піднімати ціну на проїзд ступінчасто, не обливаючи людей холодним душем? Знаю відповідь – це вибори! Причому будь–які. Зволікали від одних виборів до інших. Боялися втратити годівницю, адже електорат може і не вибрати. Воно і зрозуміло, хто ж обіцятиме виборцям, що підніме вартість проїзду. З іншого боку, а хто ж терпітиме таку владу?


2018 Листопад 23 | Національний еколого-натуралістичний центр\nВ НЕНЦ пройшла серія меморіальних заходів до 85-х роковин Голодомору «Ми – сильні. Ми – пам’ятаємо»\nУ цьому році – трагічний ювілей. 85 років тому була написана одна з найстрашніших сторінок історії українського народу. Радянська влада мала намір зломити дух і силу України, волю і свободу, знищити господарський європейський уклад аграрної України, українського села. Зробити українців заляканої і податливою масою, витратним матеріалом імперії. День пам’яті жертв голодомору щорічно відзначається в Україні […]


Василь Шкіря: «Дитяча книга повинна бути цікавою, корисною, і доступною» @ Закарпаття онлайн\n— Моя дружина понад 25 років пропрацювала у книжковому магазині в Іршаві. Я неодноразово заходив до неї і спостерігав, на що насамперед діти звертають увагу, коли беруть у руки книгу. Їм подобається її гарне кольорове оформлення як зовні, так і всередині. На видання такої книги потрібні чималі кошти. І, звісно, треба чимало грошей вкласти у її «розкрутку», аби згодом продати. Мені особисто неодноразово доводилося переконувати батьків, що вони в барі залишають набагато більше грошей, ніж коштує дитяча книга. Та мало хто дослухався. Є такі батьки, котрі силоміць виводять дитину із книжкового магазину, так і не купивши книгу. Люди стають черствими, безвідповідальними за майбутнє покоління. Настали часи, коли батьки не задумуються над тим, що для дитини справді важливі розум, мудрість, начитаність — риси, які виховує книга.\nНині ми живемо у світі інформаційних технологій, тому книга має бути цікавою. Це необхідно для того, аби вона могла конкурувати з інтернетом. Бо можливості всесвітнього павутиння безмежні. Крім того, з часом змінюються і людські цінності. А багато письменників, судячи з їхніх книг, так і залишилися в минулому. Тому письменники мусять звертати увагу в своїх творах на стосунки дітей. Тобто, чим і як живуть сучасні діти? Книга має бути повчальною, відтак дитина у ній має знаходити відповіді й збагачуватися знаннями.\nЗрозуміло, що до читання дитину потрібно привчати змалку. Звісно, це – обов’язок батьків. Але відомо, що нині книга – задоволення недешеве.\n– Мені особисто книга нагадує грубку: до теплої горнуться читачі, а від холодної – ідуть геть. Але ваша правда: нині навіть дитяча книга доступна не кожному маленькому читачеві.\nЦікаво, що читач звертає увагу найперше на «розкручених» авторів...\n– Це справді так. До прикладу, торік в Іршаві гостював Андрій Курков. Разом з ним побували у книжковому магазині. Продавці зауважили, що його книги розкуповують, як гарячі пиріжки. Причина проста: цей письменник добре відомий в Україні і за її межами. Про те, що власні твори й ім’я потрібно «розкручувати», зрозуміли і наші закарпатські письменники. Бо інакше на книзі не заробиш.\nАле маємо ще одну проблему: нині багато творів видається мізерними тиражами – 300—500 примірників. Вони практично недоступні масовому читачу. Крім того, окремі видання рясніють граматичними, орфографічними і смисловими помилками, а також історичними невідповідностями. Бо чесно кажучи, останнім часом видавництва економлять на літредакторах.\nЯк оцінюєте закарпатську літературу загалом?\n– У фінал цьогорічної Національної премії імені Т.Г.Шевченка вийшли двоє закарпатців. Її лауреатом став Петро Мідянка. Натомість вважаю, що достойні цієї премії багато й інших наших земляків-літераторів: Мирослав Дочинець, Дмитро Кешеля, Василь Густі, Василь Кухта й Андрій Дурунда… Просто кожному свій час.\nЯ часто перечитую роман «Жменяки» Михайла Томчанія. Так, як він писав, ніхто не пише нині. За романи «Жменяки», «Тихе містечко», «Брати» він теж міг стати Шевченківським лауреатом.\nЯк гадаєте, що мали б зробити письменники, аби оживити літературний процес на Закарпатті?\n– Наша область – єдина в державі, де нема свого літературного журналу, в якому мали б можливість друкувати свої твори письменники краю. До речі, журналісти вже почали видавати свій журнал. Хоча свого часу в Ужгороді виходили часопис «Тиса» та газета «Карпатський край», які редагував відомий український письменник Іван Долгош. На сторінках літературного видання мали б можливість позмагатися і критики. Не вірте тому, хто каже, що у нас нема критиків. Бо своє вагоме слово про сучасну літературу могли б сказати Надія Ференц, Михайло Рошко, Лідія Повх-Ходанич, Сергій Федака, Володимир Фединишинець, Наталія Ребрик, Василь Густі, Юрій Балега, Дмитро Кешеля…\nОстаннім часом Закарпаття народило нових дитячих письменників. Це – незаангажована ніша, бо тут можна «пробитися» у видавництва, які спеціалізуються на дитячій творчості.\n– Раніше для дітей писали Володимир Ладижець і Степан Жупанин, тепер торують цей шлях Галина Малик, Дмитро Кешеля, Лідія Повх-Ходанич, Маргарита Меденці, Юрій Шип, Володимир Фединишинець. Раніше твори для дітей охоче друкувала обласна молодіжна газета «Молодь Закарпаття», яка виходила двома мовами: українською та угорською. До речі, я теж там починав друкувати свої казки.\nДо речі, пане Василю, як встигаєте поєднувати журналістику й письменницьку працю?\n– Журналістом я став раніше, ніж письменником. Пригадую, у шостому класі районна газета «Нове життя» надрукувала мою інформацію «На сцені – Іван Царевич». Тоді ж у «Молоді Закарпаття» вийшла моя казка. Вже потім були книги «Сльоза лелеки», «Як Осел вогонь сховав».\nЗ тих пір спливло чимало літ. Уже побачили світ 13 моїх книг. Серед них – «Три бажання», «25 казочок для маленьких діточок», «Пригоди поштарика», «Візок казок», «Іван Сила та брати-розбійники». За цю книгу я удостоївся літературної премії імені Федора Потушняка.\nЯк відомо, письменник не може не писати. То над чим Василь Шкіря працює нині?\n– Вже написав серію повістей-казок «Чупакабра», «Незвичайні пригоди Андрійка Незгоди», дописав продовження казки «Про Василька, Марсіяну і НЛО». Також маю чимало інших творчих задумів. Та наперед, як кажуть мудрі старі люди, краще не загадувати. Час покаже.\nЗавтра – Великдень! Отож, пане Василю, розкажіть, як ваша родина святкує Пасху.\n– Жодного разу наша родина не пропустила процедуру освячення паски. Навіть у ті далекі часи, коли за це переслідували, ми завжди йшли до церкви на Великдень. Відтак упродовж років це стало доброю традицією. Хоча час і не стоїть на місці, бо діти виростають. Зате мої доньки Тетяна та Анюта вже зі своїми сім’ями освячують паску разом з нами, з батьками. Маю також і п’ятирічну внучку Тетянку, яку бабуся вчить писати писанки воском. До речі, коли ми з дружиною жили в Загатті, то завжди паски випікали в печі. Нині в Іршаві не маємо такої можливості. Тому дружина пече в духовці, але за старовинним рецептом, який успадкувала ще від своєї бабусі.\nТеги: Шкіря, письменник, література\nчитач 2012-04-17 / 16:49:25\nшкірі так много усюди стало, що не газета - то інтерв"ю. Ачий го на Нобля висувають?


У Ладижині місцеві жителі скаржаться на міських депутатів, які ліквідували дитячий садочок «Барвінок». Заявлена причина – аварійний стан будівлі. повідомляє vlada.vn.ua\nДепутат міської ради Віталій Сутик розповів, що, незважаючи на докладені зусилля працівників та керівників садочка, кілька років тому на сайті мерії з’явився проєкт рішення, яким було запропоновано зупинити роботу дитсадочка «Барвінок» на невизначений термін через аварійний стан будівлі, а вихованців перевести в сусідню школу.\nПісля прийняття даного рішення заклад ліквідували, хоча жодного народного слухання проведено не було. Відтепер будівлю додали переліку об’єктів, які планується продати.\nЗавдяки громадським активістам Бершадська місцева прокуратура розпочала кримінальне провадження за ч. 1 ст. 364 ККУ щодо неправомірних дій посадових осіб Ладижинської міської ради при розпорядженні дитячим садочком «Барвінок». Є підозра у зловживанні службовим становищем, у результаті чого було штучно створено умови для закриття дитячого садочка та визнання його аварійним. А зараз взагалі намагаються його продати.\nПоки що дана справа у ладижинські полції ніяк не просувається. А влада цим користується, 25 березня мав відбутися перший аукціон, через відсутність покупців його перенесли. Наступного разу його будуть продавати на 50% дешевше.


Як швидко і легко вимити мікрохвильовку - побутові лайфхаки | Блог Comfy\nЯк швидко і легко вимити мікрохвильовку – побутові лайфхаки\n25 Вересня, 2018, 08:39 12\nРозігріти обід в мікрохвильовці стало цілком буденним заходом і всі ми вже забули ті часи, коли такого диво-пристрою у нас не було.\nМікрохвильовка в домашніх умовах – як уникнути забруднень?\nЯк вичистити НВЧ від складних забруднень\nПоради щодо вибору засобів для очищення побутової техніки\nПоради і лайфхаки, як уберегти техніку від швидкого забруднення\nМікрохвильова піч дуже швидко, але при цьому непомітно, вписалася в наш кухонний побут і стала його невід’ємною частиною. Це зовсім не здається дивним, адже за допомогою звичайної мікрохвильовки ми швидко і легко розігріваємо свої сніданки та обіди. В умовах, коли ми постійно кудись поспішаємо і нам постійно необхідно щось десь зробити, це дуже корисна техніка, альтернативи якій просто немає. А уявіть ситуацію, коли мікрохвильовка несподівано виходить з ладу! У такому випадку ми можемо опинитися повністю безпорадними на власній кухні, адже обід, він як би і є, але розігріти його так просто вже не виходить.\nДуже часто мікрохвильова піч виходить з ладу передчасно через те, що за весь час її експлуатації, вона не піддалася профілактичним заходам, навіть таким простим, як звичайна чистка та прибирання. Як би дивно це не прозвучало, але іноді нам необхідно помити мікрохвильовку всередині, щоб у внутрішній камері не накопичувалися хвороботворні мікроорганізми і не утворювався неприємний запах. Щоб не проводити подібні процедури регулярно, можна слідувати деяким профілактичним правилами, які в деякій мірі допоможуть запобігти передчасному забрудненню мікрохвильової печі. Сьогодні ми розповімо вам про всі найкращі методи профілактики забруднення НВЧ, а так само з’ясуємо, як швидко відмити мікрохвильовку.\nНедоглянута мікрохвильова піч виглядає не дуже привабливо і пахне теж не дуже добре. Це мало кому сподобається, тому всі забруднення найкраще якомога швидше видалити. Але ось, щоб робити це якомога рідше, найкраще проводити регулярну профілактику. Профілактика дуже корисна, і якщо ми будемо дотримуватися всіх простих правил, нам не потрібно буде ламати голову над тим, як відмити мікрохвильовку. Найбільш поширеним методом профілактики забруднення мікрохвильовій печі є звичайна пластикова кришка, якою ми накриваємо тарілку під час розігріву їжі. Все дуже просто, коли ми розігріваємо обід, він, під час розігріву, може залишати якісь сліди жиру або навіть плями від пари на внутрішній поверхні печі.\nЗвичайнісінька пластикова кришка, якою можна накривати тарілку під час розігріву, дуже ефективно перешкоджає виникненню забруднень всередині печі, але при цьому не варто забувати періодично промивати саму кришку. Безумовно, ми можемо забувати використовувати цю кришку під час розігріву або просто ігнорувати її, якщо вчасно не вимили, адже якщо кришка в жиру, то ставити її на тарілку зі свіжим обідом ну ніяк не хочеться. У такому випадку, внутрішня камера НВЧ-печі буде потроху забруднюватися і заходом профілактики вже стане необхідність відмити мікрохвильовку зсередини. У цьому нам допомагають всілякі засоби по догляду за мікрохвильовою піччю, які ми зможемо придбати в магазині з побутовою хімією.\nМи використовуємо свою мікрохвильову піч практично щодня і, часом, зовсім не помічаємо, як вона стає непривабливою і видає неприємні запахи зсередини. В такий момент у нас виникає питання, чим легко відмити мікрохвильовку? З одного боку можна скористатися побутовими лайфхаками і відмити мікрохвильовку за допомогою соди, лимонної кислоти або оцту, а з іншого, можна довіритися побутової хімії і очистити НВЧ з її допомогою? Насправді, які б складні забруднення не мала НВЧ-піч, від них можна позбутися.\nЛимонна кислота і сік – засипаємо в ємність столову ложку лимонної кислоти і чотири столові ложки лимонного соку. Вичавлені часточки лимона так само можна покласти в ємність. Заливаємо це водою до півлітра і встановлюємо в мікрохвильовку. Потужність встановлюємо на максимум, а таймер приблизно на 3-4 хвилини.\nСода – для даного рецепта нам буде потрібно близько півлітра води і столова ложка соди. Необхідно ретельно перемішати цей розчин і поставити в мікрохвильовку нагріватися на 2-3 хвилини при максимальній потужності. Далі просто протираємо її зсередини, і цей метод стає відмінною відповіддю на питання, як швидко відмити мікрохвильовку всередині.\nОцет – даний метод відмінно підходить для чищення застарілих забруднень, але варто розуміти, що сам процес може створювати якийсь дискомфорт для нас у вигляді неприємного оцтового запаху. Як почистити мікрохвильовку за допомогою оцту? Необхідно змішати приблизно половину літра води з двома столовими ложками оцту і встановити розчин в камеру на 3-4 хвилини.\nПобутова хімія – для того, щоб вимити мікрохвильовку спеціальними засобами, нам потрібно відправитися в магазин побутової хімії та придбати засіб для чищення мікрохвильових печей. Далі слідуємо інструкції виробника, яка, як правило, вказана на зворотному боці пляшки.\nМікрохвильова піч може мати різні забруднення, наприклад, легкого, середнього або запущеного ступеня. До останнього, звичайно ж, краще не допускати, але, насправді, це може статися непомітно для нас. А далі ми вирішуємо, чим мити мікрохвильовку. Вибір засобу для очищення внутрішньої поверхні печі багато в чому залежить від того, наскільки вона забруднена. Так само важливо враховувати матеріал покриття внутрішньої камери, адже це може бути емаль або кераміка. У тому випадку, якщо ми вирішуємо довіритися народним засобам, то для найбільш запущених випадків відмінно підійде оцет, але при очищенні мікрохвильовки оцтом, потрібно подбати про те, щоб приміщення було легко провітрювати. При цьому, зловживати цим методом не варто, якщо покриття внутрішньої поверхні емальоване.\nБільш щадним виявляється чистка мікрохвильовки за допомогою лимонної кислоти і соку, що підійде для середніх і сильних забруднень. Але і в даному випадку не варто зловживати таким методом в разі емальованого покриття. Але як відмити НВЧ, щоб не пошкодити емаль всередині? Можна скористатися содою, яка сильно не впливає на неї, але легко видаляє забруднення середнього ступеня. Як би дивно це не прозвучало, але найбільш надійними способами чищення мікрохвильової печі стають засоби побутової хімії. Вся справа в тому, що всі інгредієнти в них строго дотримані, тоді як для застосування народних засобів, нам потрібно покладатися на самих себе. А на зворотному боці пляшки з миючим засобом завжди описано як очистити мікрохвильову піч за допомогою даного засобу.\nЩоб не ламати голову над тим, як очистити НВЧ всередині, необхідно дотримуватися простих правил, які допоможуть уберегти її від швидкого забруднення. Варто так само розуміти, що кожного разу після розігріву чергової тарілки з їжею, у внутрішній камері мікрохвильової печі залишаються деякі сліди. Спочатку ми можемо навіть не звернути уваги на те, що якісь забруднення відбулися, але з часом вони стануть проявлятися все більш явно. Але тоді нам вже не вдасться відбутися легким протиранням внутрішньої камери губкою з теплою водою, необхідно буде проводити генеральне чищення мікрохвильовки. Так що ж необхідно робити і яких правил дотримуватися, щоб наша НВЧ піч завжди була чистою і не видавала неприємні запахи.\nЯк ми вже встигли помітити, абсолютно кожне розігрівання їжі залишає сліди всередині камери. Тому дуже важливо після кожного розігріву, а тим більше після приготування в мікрохвильовій печі, внутрішню камеру протерти злегка вологою ганчіркою або губкою. Іноді можна навіть розбризкати будь-який миючий засіб, наприклад, для посуду або для духових шаф на стінки камери печі, встановити склянку повну води і включити мікрохвильовку на високій потужності на пару хвилин. Далі досить буде лише протерти камеру вологою ганчіркою. Ще можна придбати спеціальний засіб для очищення мікрохвильової печі і ретельно вимити її зсередини і зовні. Якщо ми будемо дотримуватися цих простих профілактичних заходів, то як мити мікрохвильовку під час складних забруднень нам вже буде не цікаво, адже таких не буде.\n59408 0 0 cookie-check Як швидко і легко вимити мікрохвильовку – побутові лайфхаки yes\n25 Вересня, 2018, 07:24 786 8\nПрисутність гарячої води в крані завжди гріє душу, особливо в опалювальний сезон. Але, на жаль, не у всіх будинках передбачена можливість постійної подачі гарячої води....\nРаніше, десь у середині 2000-х, вибираючи новенький мобільний, в першу чергу нас цікавила стабільність зв’язку. Сьогодні з цим проблем немає. Сучасні смартфони – не тільки...


Похмілля відомо багатьом любителям веселого відпочинку, що проходить на тлі міцних напоїв. Напевно кожна доросла людина стикався з похмільним ранковим синдромом. Але одна справа, коли неприємна симптоматика обмежується головним болем, нудотою, млявістю і відсутністю апетиту. Справи можуть бути і набагато гірше.\nМова йде про алкогольної абстиненції, тобто похмільний синдром після тривалого запійного стану. Питання, скільки триває похмілля після запою і чи можна з ним впоратися в домашніх умовах, хвилює, насамперед, родичів людини, що страждає залежністю. Занадто важка така ситуація, яка забирає багато сил і нервів.\nВизначаємо запійний стан\nБагато людей плутають два поняття: запій (або абстинентний алкоголізм) і класичне пияцтво. Пияцтвом в народі називають алкозависимость – хронічне, дуже важке захворювання, при якому організм людини вже не може нормально функціонувати без етилового спирту. А ось абстиненція являє собою ускладнену форму похмільного синдрому, що проявляється після тривалого запою.\nСиндром абстинентного синдрому в більшості випадків проходить на тлі психічних і фізичних розладів і часто супроводжується нервовими зривами.\nТривалість похмілля після запою може досягати 3-4 тижнів. Цей час залежить від кількості вжитого алкоголю в процесі затяжного пияцтва. А ось звичайне похмілля триває не більше 8-10 годин.\nДо речі, запій може статися навіть у людини, що страждає алкоголізмом і розвинутися звичайного похмільного синдрому. Коли ранкове бажання заглушити похмілля спиртним плавно перетікає в тривале вживання алкоголю.\nЩоб зрозуміти, як полегшити похмілля в домашніх умовах в результаті абстиненції, потрібно більш детально вивчити саме явище. Зокрема ознаки, які його супроводжують.\nАлкоголік під час абстиненції стикається з абсолютно іншим станом, ніж людина, просто перебравший напередодні спиртне.\nАбстинентний синдром, що приходить після тривалого запійного стану, проявляється наступною симптоматикою:\nСтійкі проблеми зі сном.\nПригнічення мозкових функцій.\nТахікардія і скачки тиску.\nШлункова кровотеча (іноді).\nПоява різних страхів, фобій.\nПовний занепад сил, втрата координації (хитка і валка хода).\nНервові зриви, що проходять на тлі психозів і високого ступеня збудливості нервової системи.\nВсі дані симптоми можуть яскраво проявлятися в будь-який час (на відміну від простого ранкового похмілля). Небезпека абстиненції криється в особливо важкому стані. Вийти з нього набагато складніше, ніж позбутися від похмільного синдрому.\nТривалий запій згубно позначається на всіх життєво важливих функцій організму. Часто він супроводжується повним виснаженням людини, як в фізичному, так і в психічному плані.\nПри абстинентному синдромі людина практично завжди виглядає виснаженим і виснаженим. Так як, перебуваючи в надмірному стані, особистість практично майже нічого не їсть – адже єдиним джерелом енергії для неї стає етиловий спирт. З чого починаються проблеми у людини, що знаходиться в стані абстиненції?\nПечінка. Це перший орган, який бере на себе страшний удар етанолу. Від потужного токсичного отруєння функціонування печінки різко порушується. Орган збільшується у розмірах і поступово припиняє роботу. Токсини етанолу, яким тепер нічого не перешкоджає, поширюються по всьому організму і гублять інші системи.\nСерцево-судинна система. Серце в результаті тривалої бомбардування метаболітами етилового спирту, страждає від важких перевантажень. Вона сигналізує про збої сильної тахікардією. Розвивається серцева недостатність, яка переростає в ішемію, інфаркти або інсульти. Такі ситуації в частих випадках призводять людини до летального результату.\nНервова система. Коли запійний синдром триває більше місяця, у хворого починається сильна депресія. Депресивний стан приводить із собою ряд небезпечних ситуацій:\nамнезія (втрата пам’яті);\nсуїцидальні думки та спроби;\nгалюцинації (зорові і слухові).\nЯк довго триває абстиненція\nКоли запійний стан припиняється, на зміну йому приходить абстинентний синдром. Ознаки і симптоми абстиненції різні по яскравості проявів і своєї тривалості. У середньому вони спостерігаються у людини від 3-5 діб до 2-3 тижнів. Це залежить від вихідного стану здоров’я і тривалості періоду запоїв.\nПри абстиненції найважливіші – це перші кілька діб. Протягом цього часу особливо тягне прикластися до пляшки і догляду в черговий запій.\nЦей етап надзвичайно болісний і впоратися з бажанням випити під силу далеко не кожній людині, особливо враховуючи загальне ослаблення організму. Тому всі зусилля при абстиненції направляються на швидке купірування симптомів похмілля.\nЯк швидко зняти похмілля після запою в домашніх умовах\nЗвичайно, найкращим способом прибрати симптоматику абстиненції стає лікування під наглядом лікарів в умовах клініки. Але, якщо запій був не тривалим, а абстиненція проявляється більш м’яко, можна спробувати впоратися з нею самостійно.\nГоловна мета лікування похмілля після запою зводиться до повного очищення організму від продуктів розпаду етанолу та висновку накопичених токсичних сполук.\nІснує кілька способів, що допомагають швидко лікувати похмілля після запою в домашніх умовах. Лікарі-наркологи рекомендують в якості перших кроків зробити ряд послідовних дій.\nПричому вода повинна бути не просто трохи тепленькою, а потім трохи прохладненькой. Саме різкий контраст температури (гарячої та крижаний) допоможуть збадьорити людину і підготувати організм до подальших дій.\nУ процесі тривалого запою внутрішні системи сильно зневоднюються, адже алкоголь володіє потужними сечогінними ефектами. Одночасно з рідиною з організму стрімко зникають і всі найважливіші для функціонування вітаміни і поживні речовини. Особливо натрій, калій і магній.\nЗ-за втрати важливих мікроелементів людина, що знаходиться в стані похмілля, відчуває сильну ломоту суглобів і м’язовий біль.\nДля поповнення рідини підійдуть будь-які насичені вітамінами напої і чиста вода. Можна використовувати домашні компоти, морси, відвари шипшини, натуральні соки. А пити треба, дотримуючись таких рекомендацій:\nвживати по склянці рідини кожні 30-40 хвилин;\nпити слід з невеликим глоточкам, не наспіх і не поспішаючи.\nВажливою умовою стає повна відмова від кави під час похмільного синдрому. Цей міцний тонізуючий напій не врятує від зневоднення, а лише погіршить стан, продовживши час похмілля.\nЩоб усунути негативні і болісні прояви похмілля (гарячка, тремор, мігрень, нудота), які можна використовувати як готові засоби, так і застосувати методи народної медицини. Наприклад:\nМ’ятна настойка. В чистій воді (200 мл) розвести настоянку м’яти (15-20 крапель). При відсутності м’яти її можна замінити нашатирним спиртом. Це засіб потрібно пити по маленьким і неквапливим глоточкам.\nІнтоксикацію допоможуть пом’якшити велике споживання їжі з підвищеним вмістом вітаміну С. Це будь-які цитрусові, овочі, фрукти. Можна використовувати і аскорбінку.\nТоксичне отруєння відмінно купируют деякі ягоди (смородина, журавлина, брусниця). Їх краще споживати в холодному, замороженому вигляді. За одну порцію слід з’їсти близько 2-3 столових ложок ягід.\nВідвар кориці. Коричний порошок (10-15 г) потрібно розвести в гарячій воді (150-200 мл) і випити. Не рекомендується вживати більше однієї склянки даного засобу.\nА от їсти в процесі виходу з похмільного стану слід дуже обережно. Організм дуже ослаблений і виснажений, щоб витрачати енергію на переробку калорій. Починати харчуватися краще з легких пісних супчиків і нежирних бульйонів. Непогано впишеться в раціон м’які, рідкі каші.\nХарчуватися при виході з похмільного синдрому краще з дуже маленьким порціями, поступово привчаючи організм до нормальної і здорової їжі.\nМожна, наприклад, використовувати такий режим харчування:\nпочати з мінімального кількості курячого бульйону;\nчерез 40-50 хвилин прийняти рідкий йогурт;\nчерез 1-2 години з’їсти невелику тарілку м’якою розвареної каші.\nЄ один ефективний рецепт, який допомагає привести в почуття людини і допомогти швидше вийти зі стану похмільного синдрому. Чим полегшити похмілля після запійного стану? Промиванням шлунка. Коли особа тривалий час перебуває в стані сп’яніння, в її організмі накопичуються у великій кількості токсини. Саме від них слід терміново позбуватися.\nЩоб допомогти впоратися з важким похміллям слід приготувати такий розчин: у теплій воді (900 мл) розмішати соди і сіль (15 г кожного інгредієнта). Всю порцію зілля необхідно випити одним махом і натиснути на корінь язика. Блювота допоможе вивести залишки спиртних метаболітів.\nБажано викликати блювоту відразу при розвитку абстинентного синдрому. По закінченню часу залишки етанолу через слизову шлунка всмокчуться в кров’яне русло і тоді штучна блювота вже не принесе очікуваного результату.\nПам’ятайте, що алкоголізм запійного характеру – це дуже небезпечне розвиток хвороби. Залежність від алкоголю наркологи прирівнюють до наркотичної. Тому кращим способом допомогти хворому стане повний курс лікування від алкозалежності, який бажано провести в умовах стаціонару під наглядом досвідчених лікарів.\nЗа темою: Як позбутися від нудоти від похмілля\nMAXCACHE: 0.38MB/0.00517 sec


Найбільше критики отримали два кодекси – Житловий та Трудовий. Восени питання скасування чинності таких кодексів навіть спричинило першу зупинку роботи монобільшості. 12 вересня 2019 року у парламенті не змогли зібрати більшість голосів за проєкт закону "Про правонаступництво України" щодо скасування дії актів СРСР та УРСР на території України, який обговорювався за скороченою процедурою. Серед них були і відповідні кодекси. Однак, якщо Житловий пропонувалося подовжити на 2020 рік, то Трудовий мав бути скасованим. Нардепи зазначали, що без ухвалення нового Трудового кодексу, старий скасовувати не можна.\nНаприкінці грудня уряд подав власний законопроєкт "Про працю", який має на меті замінити старі радянські кодекси. ТСН.ua вже розповідав, що планує змінити цей документ і як це може вплинути на відносини між роботодавцями та працівниками. Тепер спробуємо розібрати на конкретних прикладах, як саме може працювати новий законопроєкт.\nГоловним нововведенням законопроєкту стане можливість роботодавця звільняти працівника за власним бажанням, тобто фактично без пояснення причин. Раніше треба було шукати хоча б формальний привід для звільнення працівника. Однак законопроєкт чітко унормовує, як саме це має відбуватися. Наприклад, запроваджується можливість електронно повідомити про звільнення. Тобто вас можуть звільнити через повідомлення у месенджері або листом на електронну пошту.\nВажливим уточненням є терміни повідомлення про звільнення. Якщо ви працюєте на роботодавця менше 6 місяців – він повинен повідомити про звільнення за 15 днів. Якщо від 6 місяців до 5 років – за 30 днів. Якщо від 5 до 10 років – за 60 днів. Якщо понад 10 років – за 90 днів.\nЯкщо ж роботодавець хоче звільнити вас день у день одразу ж, то має виплатити компенсацію, яка також чітко вказана у законі. Це – подвійна ставка за кожен день, який роботодавець хоче скоротити. Фактично для звільнення день у день він повинен бути виплатити вам місячну зарплату, якщо ви працюєте до 6 місяців на нього, зарплату за 2 місяці – якщо працюєте до 5 років, зарплату за 4 місяці – якщо працюєте від 5 до 10 років, і зарплату аж за цілих пів року, якщо ви працюєте понад 10 років.\nВодночас, також для роботодавця з’являться і ще додаткові можливості звільнити вас, якщо ви:\nДвічі протягом 180 днів порушили умови договору\nНе з’являєтесь на роботі протягом 4 місяців поспіль або 150 днів протягом року через тимчасову непрацездатність\nВідсутні на роботі понад 10 робочих днів поспіль, не повідомивши роботодавця про причини відсутності\nЩе одним важливим нововведенням є те, що вас зможуть звільнити тоді, коли ви перебуваєте у відпустці або на лікарняному. Цим пунктом у чинному Кодексі законів про працю часто користуються чиновники, аби уникнути звільнення, а у разі такого згодом поновитися через суд. Наразі подібний приклад відбувається в "Укрзалізниці", де голова департаменту економічної та інформаційної безпеки Олег Назарук, якого раніше підозрювали у вимаганні та отриманні хабара, пішов на лікарняний. За даними ЗМІ, перед тим його на розмову запросив тимчасовий виконувач обов’язків голови "УЗ" Желько Марчек та запропонував написати заяву за власним бажанням. Однак той відмовився та пішов на лікарняний, щоб його не звільнили. За новим кодексом, Марчек матиме право це зробити навіть у разі відпустки або лікарняного.\nАвтори документа також серйозно поставились до психологічного тиску на співробітників щодо написання заяви про звільнення за власним бажанням. У законопроєкті прописується, що примушувати вас звільнятися шляхом морального та економічного тиску, тривалого цькування, створення нестерпних умов праці забороняється. Це означає, що у разі, якщо вас примусили звільнитися, це можна оскаржувати в суді і, можливо, поновитися на посаді. Однак для цього потрібні вагомі докази.\nДокумент планує запровадити нові типи трудових договорів. Один із них називатиметься із нефіксованим робочим часом. У разі укладення такого договору роботодавець не гарантує вам наявність постійної, систематичної роботи і надає її лише тоді, коли вона з’являється. Оплата у такому разі здійснюється безпосередньо за ті години, які ви пропрацювали, однак протягом місяця їх має бути не менше 8. Із такими договорами вам навіть дозволяється мати інші трудові договори з іншими роботодавцями.\nТакож у законопроєкті існує і чітко прописана стаття щодо гнучкого графіку роботи або дистанційної роботи. Якщо ваша діяльність не передбачає обов’язкову присутність в офісі, компанії, або ще десь, ви можете домовитись із роботодавцями та зафіксувати у трудовому договорі дистанційну роботу або гнучкий графік. Водночас усі зміни не можуть перевищувати встановлені норми роботи – 40 годин на тиждень, а також перерву між змінами не менше 12 годин.\nЩе одним новим видом трудового договору стане учнівський договір. Він має на меті спростити працевлаштування школярів та студентів, які ще не мають досвіду роботи. Такий контракт можна укласти терміном до 6 місяців – і не можна подовжувати. Якщо роботодавець захоче знову укласти із вам учнівський договір, він повинен зачекати щонайменше 3 роки.\nЯкщо вам від 16 до 18 років, то тривалість вашого робочого тижня зменшується до 36 годин на тиждень. Якщо ж вам менше 16 років і ви працюєте у вільний від навчання час – тривалість робочого дня має бути уполовину меншою (18 годин на тиждень). Також за працівниками із учнівським договором обов’язково має бути приставлений наставник, який контролюватиме якість виконання робіт.\nУ питанні відпустки документ не змінює головну норму – щороку роботодавець має надавати вам 24 днів оплачуваної відпустки. Працівники до 18 років повинні мати щонайменше 31 день відпустки. Водночас планується скасувати норму про обов’язкову двотижневу відпустку. Більшість компаній такого не вимагають, однак держслужбовців майже завжди зобов’язують протягом року брати відпустку на 14 днів поспіль. За невикористану відпустку, як і наразі, під час звільнення належить компенсація. Однак якщо ви плануєте роками не використовувати дні відпустки, аби потім отримати шалену компенсацію – новий законопроєкт це унеможливлює. Роботодавець платитиме за невикористані дні відпустки лише за останні 2 роки.\nВодночас документ має намір і збільшити кількість днів неоплачуваної відпустки – з 15 до 30 днів. Таким чином ви як працівник зможете мати щонайменше 54 дні відпустки на рік – 24 оплачуваної та 30 неоплачуваної.\nЗаконопроєкт не змінює тривалість робочого тижня – 40 годин протягом кожного семиденного періоду. Однак він фактично скасовує обов’язок мати два вихідні дні поспіль, адже встановлює обов’язковість лише 24-годинного відпочинку поспіль на тиждень. Таким чином роботодавець може запровадити для вас 6-денний робочий тиждень (це обов’язково має бути прописано у договорі). Однак тоді тривалість робочого дня буде менше 7 годин.\nДокумент планує скасувати подвійну оплату за роботу у вихідні та святкові дні. Це питання має також бути зафіксоване у трудовому договорі. Однак ви точно можете розраховувати на підвищену оплату щонайменше у 20%-розмірі від вашої зарплати. Те саме стосується і роботи у нічний час (з 22 години вечора до 6 години ранку).\nТакож автори своїм законопроєктом планують внести зміни до Сімейного кодексу. У статті про обов’язки батьків вони хочуть закріпити обов’язок брати відпустку по догляду за дитиною кожним із батьків щонайменше на місяць. На думку авторів, такі зміни мають спонукати чоловіків також іти у подібні відпустки та догляди малих дітей.\nУ питанні виплат заробітних плат ані чинний кодекс, ані запропонований законопроєкт не надто відрізняються. Однак у новому документі планується закріпити відповідальність роботодавця за затримку зарплати. Стежитиме за дотриманням трудового законодавства як і раніше Державна служба з питань праці.\nУ обох кодексах є чітко прописані строки розрахування із працівником у разі звільнення. Однак щодо такої популярної проблеми як затримка зарплат у чинному КЗПП майже нічого немає. Новий документ прагне це змінити і встановлює пеню для роботодавця у разі затримки виплати на понад 15 календарних днів. Вона становитиме усього 0,05% від суми боргу за кожен день затримки. Відповідно, якщо ви отримуєте середню зарплату в Україні (12264 гривні), то у разі затримки зарплати на 1 місяць пеня для роботодавця становитиме лише 184 гривні. Звичайно, у разі затримок на більшу кількість часу, сума боргу буде більшою і відповідно зростатиме пеня.


24 грудня. Щоденник Української Кліо (ФОТО)\n24 грудня 2020, 00:10 • Щоденник Української Кліо\n1491 Народився Ігнатій Лойола,\nіспанський священник, засновник Товариства Христа (орден єзуїтів, 1534); у 1622 році канонізований католицькою церквою.\n1524 У місті Кочін (Індія) у віці 55-и років помер Васко да Гама,\nпортугальський мореплавець, який першим відкрив морський шлях з Європи до Індії (1498).\n1798 Народився Адам Міцкевич,\nпольський поет ("Пан Тадеуш", "Дзяди") і громадський діяч.\n1844 Народився Євген Желехiвський,\nукраїнський лексикограф, фольклорист i педагог,\nавтор "Малорусько-нiмецького словаря".\n1845 В ніч на Різдво Тарас Шевченко, перебуваючи у маєтку лікаря Козачківського в Переяславі,\nзавершив укладання своєї другої авторської збірки - "Три літа".\n1851 В пожежі, що охопила бібліотеку Конгресу США, згоріло близько двох третин з 55 тисяч книг, включно з майже чотирма тисячами книг, переданих бібліотеці президентом Томасом Джеферсоном.\nБібліотека Конгресу була заснована в 1800 році, коли президент Джон Адамс виділив 5 тисяч доларів для придбання "книг, що можуть знадобитись в роботі Конгресу".\n1863 У Лондоні у віці 52-х років помер англійський письменник Уільям Теккерей\n("Ярмарок марнославства", "Книга снобів").\n1865 У місті Пуласкі (штат Теннессі) групою ветеранів армії Півдня, яка зазнала поразки у громадянській війні 1861-1865 років, створено таємне товариство Ку-клукс-клан (ККК),\nкотре базувалось на засадах расової вищості білих людей і ставило за мету протидіяти інтеграції чорношкірого населення південних штатів у суспільне життя країни. Першим керівником ККК, Великим магом, став кавалерійський генерал-конфедерат Натан Бедфорд Форрест.\n1871 В Каїрі відбулась прем'єра опери Джузеппе Верді "Аїда",\nзамовленої турецьким губернатором Єгипту Ісмаїл-пашою для урочистостей з нагоди відкриття Суецького каналу.\n1917 За вказiвкою з Москви у Харковi проведено "загальноукраїнський" бiльшовицький з'їзд. На з'їзді було проголошено створення так званої радянської Української народної республiки,\nтаким чином "запозичивши" для маріонеткового уряду абревіатуру реального державного утворення на теренах України зі столицею в Києві - УНР.\n1924 Комінтерн постановив ліквідувати Українську компартію,\nа її членів прийняти до Компартії України, створеної в квітні 1918 року в Україні російськими більшовиками.\n1982 Здійснив перший політ Ан-124 "Руслан"\n- найбільший серійний вантажний літак у світі, який до появи Ан-225 "Мрія" був найбільшим літаком, що вироблявся. Серійне виробництва "Руслана" було налагоджене на Київському авіаційному заводі "Авіант". Нині діють близько 40 машин в Україні, ОАЕ, Лівії.\n1991 Організація Об'єднаних Націй визнала Росію спадкоємницею СРСР\n- Російська Федерація зайняла місце СРСР в ООН і Раді Безпеки ООН.


В якій мові найбільше слів? | Вар'ят\nВиявляється, на це просте запитання дуже важко дати якусь певну відповідь. І якщо ще можна розібратися з мовою людожерського племені «Мумбо-Юмбо», яка, як відомо, включає рівно 300 слів, то з сучасними мовами цей номер не пройде.\nПерш за все, що вважати словом? Ми звикли, що слово – це сукупність букв між двома пробілами. Але в мові гренландських ескімосів окремі слова просто відсутні і кожне речення можна вважати окремим словом. Та й в менш екзотичних мовах є проблеми. Наприклад, в чеській мові «не» з дієсловами пишеться разом, в турецькому заперечення взагалі заховано в центрі слова, так що за нашими правилами кожне слово з запереченням потрібно рахувати окремо.\nІ як в такому випадку бути з закінченнями (великий, велика, велике) і омонимами. Чи можна вважати окремими словами складноскорочені слова і абревіатури? Чи можна зарахувати слово «кавеенщик» або «замполіт»? І в кожній мові таких каверз десятки тисяч!\nА чи можна однозначно визначити, до якої мови належить те чи інше слово? Наприклад, «хата» або «отаман» – це російські або українські слова? До якої мови зараховувати слова «сервер», «сайт», «провайдер» – англійської, німецької, російської або чи до всіх відразу?\nПочнемо, звичайно ж, з української мови.\nЛінгвісти стверджують, що в ній близько 256 тис. слів. Звичайно, серед цієї неймовірної безлічі є застарілі, запозичені і складні слова, що мають у своєму складі не менше двох повнозначних основ, зменшувальні, пестливі та інші форми одного і того ж вихідного слова. Але слід врахувати, що Інтернет і інші радощі сучасного життя, а також існуючі в сільській місцевості діалектні слова і особливості мови постійно додають до словникового запасу багато нових слів.\nЩо стосується англійської мови, то за даними проекту Global Language Monitor, в середині 2009 року кількість слів у ній перевищила один мільйон і продовжує зростати зі швидкістю близько 15 слів в день. Вірити цьому чи ні – вирішуйте самі, але мільйонним стало слово «Web 2.0». Так-так, саме так – з цифрами!\nКрім того, серед зареєстрованих в цьому списку слів можна знайти 9/11, Obama, Vladimir Putin, H1N1, dot.com, Y2K, King of Pop, Same-sex marriage, Ho-Ho-Ho (традиційна фраза Санта Клауса) і навіть = ^. ^ = (кошеня) та інші смайлики!\nНайбільш повний японський словник містить 50000 ієрогліфів.\nПри цьому міністерство освіти Японії визначило для повсякденного використання тільки 1850 ієрогліфів.\nАле і тут реально використовується багато менше. Так, прийнятий в 1981 році державний стандарт «Основний набір ієрогліфів, закодованих для використання в ЕОМ» включає 6763 ієрогліфа.\nОднак формальним переможцем по словниковому запасу є італійська мова.\nУ італійців всі складові числівники прописом пишуться разом, в одне слово. А так як ряд чисел нескінченний, то нескінченна і кількість слів італійської мови.


Обама і Медведєв зустрілися в рамках саміту АТЕС\nПрезидент Сполучених Штатів Барак Обама взяв участь в економічному саміті країн Азійсько-тихоокеанського регіону, що відбувся цими днями у Сингапурі. Президент Обама взяв участь в обговоренні питань економічної співпраці і торгівлі в регіоні. Він також використав цю нагоду, щоби обговорити з президентом Росії справу укладення нового договору про скорочення стратегічних озброєнь та інші питання.\nПід час зустрічі американський президент зазначив: «Наші представники на переговорах досягли чудових результатів протягом останніх кількох місяців. Наша мета залишається та сама – завершити переговори і бути готовими підписати домовленість до кінця цього року. Я впевнений в тому, що ми зможемо цього домогтись, якщо працюватимемо наполегливо і з почуттям невідкладності».\nОднак, Білий дім визнає, що нову угоду навряд чи вдасться опрацювати, підписати і ратифікувати до п’ятого грудня, коли вигасає чинність договору СТАРТ. Тому американські і російські представники тепер працюють над двома документами – над новою угодою, яка передбачає скорочення американського і російського арсеналів ядерної зброї, а також над тимчасовою домовленістю, яка буде в силі до часу ратифікації нової угоди.\nПрезиденти Обама і Медведєв у квітні погодились укласти нову угоду про скорочення ядерних озброєнь замість тієї, яку 1991-го року підписали президент США Джордж Буш старший і радянський керівник Михайло Горбачов.\nПід час зустрічі у липні в Москві Обама і Медведєв погодились на дальше скорочення ядерних арсеналів обох країн до рівня 1500- 1675 боєголовок.\nУ Сингапурі американський і російський президенти обговорили також проблему ядерної програми Ірану, а саме – про пропозицію, згідно з якою Іран передав би Росії свій збагачений уран для переробки на паливо для іранського реактора.\nПрезидент Медведєв висловив сподівання, що Іран передасть Росії свій збагачений уран. Якщо він далі відмовлятиметься, то – як заявив російський керівник – є інші варіанти.\nПеребуваючи у Сингапурі, президент Обама також зустрівся з головним керівником військового уряду Бірми. Речник Білого дому Роберт Ґіббс сказав, що Барак Обама на тій зустрічі закликав Бірму звільнити лідера демократичної опозиції, лауреата Нобелівської премії миру Аун Сан Су Чжі та інших політичних в’язнів і покласти край переслідуванню етнічних меншин.\nОстанніми десятиліттями західні лідери уникали прямих зустрічей з керівниками бірманської хунти з огляду на порушення прав людини і придушення демократії режимом.\nІз Сингапуру президент Обама відлетів до Шанхаю, звідки він розпочав свій візит у Китай. Згідно з інформацією Білого Дому він виступить з промовою до китайських студентів на тему американсько-китайських відносин і відповідатиме на їхні запитання. Відтак американський глава держави відлетить до Пекіна на зустрічі з китайськими лідерами.


Вибори голови Львівського медієвістичного клубу – Львівський медієвістичний клуб\nЄвропейське середньовіччя, Новини, Новини, Студенту-медієвісту, конкурси...., конкурси...., ISHA-Lviv\nВибори голови Львівського медієвістичного клубу\nPosted by Dymydyuk Dmytro (Димидюк Дмитро) on 21.10.2016 22.10.2016\nУсім відомо, головною умовою будь-якого прогресу є зміна керівних кадрів. За два роки роботи нашої команди Львівський медієвістичний клуб значно зріс і має чудові перспективи, щоб у найближчому майбутньому стати всеукраїнським центром розвитку медієвістики. Тому, щоб розпочати новий виток в історії клубу, мною було прийняте рішення піти з посади очільника клубу та назначити нові вибори голови та вченого секретаря товариства на кінець листопада-початок грудня 2016 р. (дату уточнюємо).\nОтже, подавайте свої заявки, готуйте піар-кампанії та передвиборчі програми (до 10 листопада). Кандидатом може стати будь-хто, навіть людина не з університету.\nКандидат повинен відправити коротку біографічну довідку, де зазначить свій організаторський досвід та причини, через які він хоче очолити товариство (не більше 1 с.). Окрім цього, кандидат повинен надіслати свою фотографію та програму розвитку клубу на 1 рік (яка буде опублікована на сайті товариства (не більше 1 с.). Головне завдання майбутнього голови – зібрати команду однодумців.\nВченого секретаря обиратимуть на виборах після обрання голови товариства з числа кандидатів, запропонованих новим головою та з числа самовисуванців.\nГолова та вчений секретар товариства обираються на 1 рік, з правом переобрання на ще один.\nВибори будуть проходити у 2 етапи – 1) Електронне голосування за кандидатів у соц. мережах (Facebook та VK), де й будуть проведенні основні дебати та піар-кампанія кандидатів. Результати цього голосування не впливатимуть на офіційне обрання нового голови клубу.\nДругий етап – у стінах Львівського університету, де в завчасно домовлений час зберуться усі охочі та бажаючі члени клубу. Після прослуховування звіту екс-голови клубу (Д. Димидюка) та передвиборчих програм кандидатів, відбудеться пряме таємне голосування, за результатами якого і буде обраний новий очільник товариства. Таку саму процедуру буде повторно проведено для обрання вченого секретаря.\nА далі почнеться новий виток у розвитку товариства =)\nП.С. Дякую усім, з ким я працював ці два роки!) =)\nП.С.С. Через те, що Львівський медієвістичний клуб до цих пір не виробив власного статуту встановлюємо, що вищепереліченні положення повинні стати основою майбутнього статуту товариства. У разі виникнення дискусійних питань чи неточностей стосовно різних моментів роботи клубу встановлюємо, що тимчасово товариство повинно користуватися статутом наукового товариства історичного факультету у тих положеннях, які не суперечать вищепереліченим.\nП.С. Запрошуємо до співпраці та активного членства в товаристві усіх небайдужих! Знання з історії – необов’язкові! Головне – бажання!\nДля контакту: 0680594043, 0939251867 (Дмитро)\nПопередній запис ОГОЛОШУЄТЬСЯ ПРИЙОМ СТАТЕЙ ДО ТРЕТЬОГО НОМЕРУ ЗБІРНИКА “УКРАЇНСЬКИЙ МЕДІЄВІСТИЧНИЙ ЖУРНАЛ. №3”\nНаступний запис Створення комісії з вивчення історії середньовічного права\n21.10.2016 о 21:21


Bevel Gearbox зменшить швидкість - Новини - Sijie Industrial Co., Ltd\nКонічна коробка передач зменшує швидкість\nОсьова коробка передач являє собою останню частину системи приводу, яка передає потужність до пари коліс, зменшуючи швидкість приводного валу або гідравлічного двигуна, збільшуючи крутний момент та керуючи колесом для обертання. Bevel Gearbox У різноманітних широкомасштабних машинах для обслуговування доріг, структура колісної коробки осі, коефіцієнт швидкості не однаковий, поточна стабільна система керування автомобілем WD-320 і машина для топології DC-32 в основному однакові, тому дві осі Коробки передач в основному однакові.\nДемпінговий автомобіль DC-32 має триколісну коробку передач, конічна коробка передач розділена на активну коробку передач осі коліс коліс (далі - осьова коробка передач Ⅰ) та приводну вісьову коробку передач (далі іменована як осьова коробка передач Ⅱ) двох типів. Демпінгова машина DC-32 з високошвидкісними, низькошвидкісними двома наборами туристичних систем, швидкісними поїздками з використанням гідравлічної механічної передачі, низькошвидкісної поїздки за допомогою статичного гідравлічного приводу.\nКоли вертоліт рухається на високій швидкості, Bevel Gearbox є двома осями передньої колісниці - ведучі вали. Маршрут приводу: двигун → гідравлічний перетворювач обертання → коробка передач → вихідний вал → коробка передач → приводний вал → осьова коробка передач → коліщатко.\nКоли машина працює, вона повинна починати, гальмувати або переміщатись для покрокової операції зі штампування. Маршрут приводу: двигун → гідравлічна коробка передач → мастильний насос → мастильний двигун → коробка передач → приводний вал вихідний вал коробки → приводний вал → коробка передач → приводний вал → осьова коробка передач → передня коробка → колесо. У той же час, інший мастильний двигун (допоміжний двигун) привід задньої частини вагону в якості допоміжного приводу для збільшення тяги колеса.\nСтруктура колісної коробки передач. Конічна коробка передач Коробка передач, використана на мал. 4, показує однополюсний циліндричний редуктор, основному складається з двох валів. Вхідний вал 5 являє собою перший вал, впускний отвір якого з'єднаний з двигуном сплайнами та невеликою прямою циліндричною передачею 8, яка ковзає в осьовому напрямку за допомогою сплайнів. Конічна коробка передач Ось 3 являє собою другу вісь, конічна коробка передач і вал оснащують великою передачею шпори 1, щоб обертати вісь. Конічна коробка передач Осьова коробка передач оснащена муфтою, керованою циліндром, яка замикається великою циліндричною передачею 1, натискаючи вилку 7 на вал 6 зчеплення, щоб запустити невелику циліндричну передачу 8, яка буде задіяна.\nНаступний: Мітрова коробка передач, керована формою


Євро продовжує дорожчати - курс валют на 4 серпня : 04:08:2017 - vsim.ua\nЄвро продовжує дорожчати - курс валют на 4 серпня\nНаціональний банк України встановив офіційний курс валют на сьогодні, 4 серпня.\nНацбанк зміцнив курс гривні до 25,88 за долар. Євро здорожчав до 30,70 гривень. Про це йдеться на сайті НБУ. Офіційні курси валют встановлені на такому рівні:\n2588,2752 гривні за 100 доларів (-2,1428);\n3070,0502 гривні за 100 євро (+5,8447).\nНа Хмельниччині померли 25 хворих з COVID. Наймолодшому з них було 50 років Реконструкція смуги та вантажні перевезення: як триває відновлення хмельницького аеропорту (ФОТО, ВІДЕО) Впізнай депутата. Хто представляє Хмельниччину у Верховній раді (ТЕСТ) ВСІМ Бізнес-ліга 2019: результати матчів 12 травня (онлайн)


На Рівненщині господиня готувала вечерю та ледь не спалила хату. ФОТО | ВСЕ - сайт чесних новин\nНа Рівненщині господиня готувала вечерю та ледь не спалила хату. ФОТО\nОпубліковано Ольга Піхун Чтв, 13/06/2013 - 11:19 12 червня о 16:35 до Державної пожежно-рятувальної частини міста Костопіль надійшло повідомлення про пожежу в приватному житловому будинку. Вогнеборці встановили осередок займання, котрий знаходився у коморі будинку. Близько п’яти хвилин знадобилося бійцям Держслужби, щоб повністю ліквідувати пожежу та не допустити поширення вогню на житлові приміщення оселі. Ніхто з господарів не постраждав. Вогонь знищив електродуховку та холодильник «Дніпро», також були закопчені стіни та стеля.\nЯк згодом розповіла рятувальникам власниця оселі, пожежу з чоловіком вони помітили зовсім випадково, пораючись по господарству. Чоловік самотужки намагався увійти до вщент задимленого приміщення, проте у нього нічого не вийшло, а жінка від побаченого так розхвилювалася, що забула номер пожежно-рятувальної служби. Рятувальників про пожежу повідомив сусід, що був поряд. З’ясувалося, що господиня в приміщенні комори залишила без догляду увімкнену електродуховку в якій готувалася страва, через деякий час вона загорілася, поступово полум’я перекинулося на холодильник та стелю. Як повідомляє ГУ ДСНС у Рівненській області, причиною пожежі є порушення правил експлуатації електричного приладу господарем.\nКлючові слова: Рівненська область пожежа електроприлади 324 перегляди\nНа Міжнародний кінофестиваль у Рівному приїдуть режисери з усього світу У Рівному пробігли «Сильні духом - 2016» ХОМКО Володимир Євгенович СОРОКА Микола Петрович Гороскоп на сьогодні


Катя Горго: Мрії - ВІРШ, Вірші, поезія. Клуб поезії\nСайт поезії, вірші, поздоровлення у віршах :: Катя Горго: Мрії - ВІРШ\nПрийшло воно, а ти його не ціниш. Оте життя, що мріями взялось. Ще декілька хвилин і знову його зміниш, А потім не згадаєш де воно знайшлось. Без посмішок життя мов загубилось. Без мрії посмішки нема. Замріявсь й посмішка змінилась І з посмішкою краща і зима. Сумні ці очі без надії, Загублені ці душі без життя. Ти забери мене хоч на хвилинку в свої мрії, І сміх замінить сум мого буття. Живи життям у цю секунду, цю хвилину. Вирішуй всі проблеми без ниття! Забий на те,що кажуть інші мрії! Ти!Тільки ти вирішуєш своє буття!\nдата надходження: 27.06.2017 18:07:53\n© дата внесення змiн: 14.11.2019 13:22:04\nНовоградець, Ulcus, Андрій Мурин, Genyk, Марія Андрійчук, sonny dead, Володимир Верста, ptiza-ua, Машулька\nptiza-ua, 29.06.2017 - 17:32\nКатя Горго відповів на коментар ptiza-ua, 18.06.2019 - 15:35\nptiza-ua відповів на коментар Катя Горго, 23.06.2019 - 23:24\nGenyk, 27.06.2017 - 18:45\nПрекрасні мрії!Хоча я,все таки, замість слова забий,написав би -зневажай хоча то слово навряд чи дасть себе викинути...\nКатя Горго відповів на коментар Genyk, 18.06.2019 - 15:35\nUlcus, 27.06.2017 - 18:13\nПрийшло воно, а ти його не ціниш. дивись, - піде без цінника назад


Стоматологи БДМУ надають безкоштовну допомогу учасникам АТО | Асоціація випускників\nЗважаючи на події в державі та скрутну економічну ситуацію, навчально-лікувальний центр «Університетська клініка»за підтримки Департаменту охорони здоров’я Чернівецької ОДА започаткували проект з надання безкоштовної стоматологічної допомоги нашим співвітчизникам – учасникам АТО та їхнім сім’ям, біженцям з окупованих територій, малозабезпеченим верствам населення. Нам випало жити і працювати у час, коли необхідно не тільки дотримуватись клятви Гіппократа, але й активно виявляти громадянську позицію.\nНа сьогоднішній день на базі навчально-лікувального центру «Університетська клініка» прийнято і проліковано близько 300 людей, з яких 200 – учасники АТО,60 – члени їхніх сімей та 40 біженців з окупованих територій. В якості фахівців для надання безкоштовної стоматологічної допомоги були залучені висококваліфіковані спеціалісти: Максимів О.О., Бєліков О.Б., Рожко В.І., Батіг В.М., Романко О.П, а також лікарі-інтерни: Абрамчук І.І., Чепишко С.І., Федірчик М.П.\nСтоматологи Університетської клініки надають пацієнтам допомогу з: професійної гігієни ротової порожнини; ендодонтичного лікування зубів; пломбування каріозних порожнин зубів; лікування захворювань пародонту; видалення зубів; рентгендіагностии; протезування ротової порожнини ортопедичними конструкціями різних модифікацій.\nВикладачі БДМУ провели виїзний майстер-клас по наданню першої д...\nСтуденти БДМУ привітали дітей-сиріт зі святом\nЛікарські засоби реалізовуватимуться лише через аптеки чи аптеч...


[Forum 2020] Найкраще місце для придбання справжніх стероїдів онлайн в Рівненській області в Україні - Bodybuilding Complete Guide\nBy Ruslan Josypovych Dudnyk June 9, 2022 June 10, 2022\nКраще місце для придбання справжніх стероїдів в Інтернеті в Рівненській області в Україні . Хворий на вашу бодібілдингову терапію? Ви хочете мати підходяще тіло, як музикант, який ви такий? Це можливо для стероїдів. Так, стероїди – найкращий партнер для бодібілдингової терапії. Чому повинні бути стероїди? Серйозно, чому люди повинні приносити цю добавку замість інших? Є деякі переваги його прийому. Де його можна взяти? Розслабте людей; Ви можете порадувати вашу допитливість на нашому веб-сайті. Тоді, що ти чекаєш? Отримайте інформацію нижче, щоб задовольнити ваш інтерес до стероїдів.\nЧи можна придбати стероїди в Інтернеті в Рівненській області в Україні.\nНатисніть, щоб купити стероїди онлайн в Рівненська область Україна\nКраще місце для придбання справжніх стероїдів в Інтернеті в Рівненській області в Україні\nМожливо, ви зараз розпізнаєте стероїди через те, що спорт заповнив. Ну, стероїди – це добавка, виготовлена органічною речовиною. Це означає, що (стероїди) без ризику використовувати їх як доповнення в терапії бодібілдингу. Стероїди, безумовно, допоможуть вам підтримувати свої програми з бодібілдингу. Це, безсумнівно, дозволить вам швидко зайнятися бодібілдингом, а не просто займатися спортом, наприклад, бігом. Прийом стероїдів дозволить тримати бодібілдінг ефективно, а не приймати різні добавки або просто займатися спортом.\nВи бажаєте декількох стероїдів у програмі бодібілдингу? Добре отримати відповідні стероїди в DDD тільки на нас. Чому? Бо є багато покупки в режимі он-лайн, але найвища якість не порівнянна з нашою продукцією. Що ж, найкращі стероїди, які ви хочете, легко отримаєте на нашому сайті. Ми надаємо максимальний сервіс і зручно замовити товар, тому не соромтеся мати цей чудовий товар на нашому сайті.\nТож ви хочете мати наш продукт, щоб зберегти найкращий бодібілдинг? Добре, коли ви клацаєте на нашому веб-сайті посилання, подайте тут через те, що ви отримаєте (стероїди) лише одним кліком. Наш веб-сайт, безумовно, запропонує вам найкращий сервіс та Інтернет-магазин. Ми запевняємо, що наш стероїдний продукт залишається в надзвичайно високій якості. Тож, швидше за все, на наш сайт і придбайте стероїди, які ви бажаєте прямо зараз.\nВи можете придбати стероїди через прилавок у Рівненській області в Україні.\nНайкраще місце для придбання справжніх стероїдів онлайн в Рівненській області в Україні.\nСтероїди використовуються для лікування різних станів, коли система захисту організму працює в роботі, а також запускає пошкодження тканин. Стероїди використовуються як основна терапія при деяких запальних станах, таких як системний васкуліт (запалення судин), а також міозит (набряк м’язової тканини). Вони можуть додатково використовуватись вибірково для вирішення таких запальних проблем, як ревматоїдний артрит, вовчак, синдром Шегрена або подагра.\nВведення стероїдів у пару ділянок запалення дозволяє лікарям доставляти високу дозу ліків прямо в зону неприємностей. Коли медичні працівники вводять стероїди через рот або через прийом крові, вони не зможуть переконатися, що достатня кількість зрештою потрапить у зону неприємностей. Крім того, загроза несприятливих ефектів значно більша за пероральних або IV стероїдів. Краще місце для придбання справжніх стероїдів в Інтернеті в Рівненській області в Україні\nКупуйте анаболічні стероїди онлайн з Paypal в Рівненська область Україна.\nКупуйте анаболічні стероїди онлайн кредитною карткою в Рівненська область Україна.\nІснує багато різновидів стероїдів, насправді є тисячі варіантів, виявлених у природі, але, безумовно, для наших функцій ми просто стосуємося анаболічних андрогенних стероїдів. У цій групі ми знову маємо численні типи стероїдів, незліченну кількість видів, варіацій, а також їх похідних, а також є численні, які іноді можуть здаватися трохи непереборними.\nЄ анаболічні стероїди, які строго використовуються для виконання функцій, ті, які використовуються здебільшого у відновлювальному сенсі, і, звичайно, ті, що перехрещуються прямо в обидві області, останній представляє більшість. Тоді ми можемо розбити види стероїдів за певною категорією гормонів або навіть за його видами введення, як ви могли бачити, це може призвести до безлічі варіантів на вибір.\nЗвичайно, є певні різновиди стероїдів, які майже ніхто ніколи не використовуватиме, їх уже давно зняли з ринку, на всіх ринках, або вони просто такі рідкісні, що їх можна було виявити лише у дуже конкретних районах по всьому світу. Маючи на увазі все це, ми хочемо розглянути види стероїдів, які ви насправді можете використовувати, ті, які справді є можливістю для більшості.\nРоблячи це, ми фактично розбили численні види прямо на ряд категорій, почнемо з усіх фактичних можливостей, а також звідти поділимо їх за загальними цілями використання, а також безліччю додаткових бонусів пропонувати інформацію по дорозі. Без сумніву, це, безумовно, дасть вам гарне уявлення про кількість типів анаболічних андрогенних стероїдів, які ми справді підтверджуємо наше розпорядження\nКупуйте цикли для ін’єкційних стероїдів у Рівненській області Україна.\nЯкий найкращий стероїд на ринку в Рівненській області в Україні.\nСтероїди досягають цього за допомогою різних систем, однак результат веб-збігу збігається: ціни на здоровий синтез білка значно підвищуються або значно знижуються ціни на білок або обидва, що спричиняє швидкий ріст м’язів. Системи, де рівень жиру в організмі мінімізований або знижений, варіюються від ліків до наркотиків і, як правило, не варто занурюватися внизу, але просто знайте, що це частина “плану”, який виробляють стероїди.\nУ той час як сам тестостерон є найбільш ефективним стероїдом, проте є чимало інших, які є досить відомими як серед спортсменів, так і для культуристів. Чому цікаво багато різних видів ліків?\nОскільки кожен має унікальний профіль щодо потенції, отруєнь, негативних наслідків та синергізму. Вони, як і інші, включені в різні методи створення різних типів стероїдних “циклів” для різних цілей, а також цілей.\nНаприклад, якщо ви були доступним бодібілдером і мали намір додати 20 кілограмів м’язів у міжсезоння, ваш стероїдний цикл буде надзвичайно іншим порівняно з тим, коли ви скорочуєте шоу, а також доводиться мінімізувати жирові масиви, зберігаючи м’язова маса та збільшення об’єму м’язової маси, сухість, стійкість і розщеплення. Краще місце для придбання справжніх стероїдів в Інтернеті в Рівненській області в Україні\nПродаж стероїдів онлайн в Рівненській області Україна.\nЗловживання анаболічними стероїдами пов’язане з великою кількістю несприятливих побічних ефектів, що відрізняються від тих, які буквально непривабливі, наприклад, від розвитку прищів та бюста у хлопців, до інших, що загрожують життю, таких як серцеві напади, а також рак печінки. Більшість є оборотними, якщо зловмисник кидає приймати ліки, проте деякі є постійними, наприклад, голос, що зростає у жінок.\nБільшість даних про тривалий вплив анаболічних стероїдів на людину походять з повідомлень про випадки замість офіційних епідеміологічних досліджень. З даних справ, схоже, зменшується частота впливів на збільшення життєдіяльності, однак серйозні негативні наслідки можуть бути недостатньо визнаними або недооціненими, особливо враховуючи, що вони можуть виникнути через кілька років.\nДані досліджень на тваринах підтверджують таку можливість. Одне дослідження показало, що виявлення самців мишей протягом однієї п’ятої тривалості їх життя до стероїдних дозах, еквівалентних дозі, прийнятим людьми-професійними спортсменами, викликало високу частоту ранньої смерті.\nСтероїди також збільшують небезпеку того, що емболія неодмінно розвинеться в судинах, можливо, порушивши кровообіг і завдаючи шкоди м’язовій тканині серця, щоб вона не перекачувала кров ефективно.\nСтероїдні таблетки для продажу в Рівненська область Україна.\nДе взяти стероїди у Рівненській області Україна?\nЧи можете ви придбати стероїди онлайн в Рівненській області Україна? Звичайно, ви можете, хоча країна представляється найважчою сферою для придбання стероїдів без рецепту на законних підставах. Однак факт полягає в тому, що питання трохи завищено. Наша країна не воює зі стероїдами, особливо, як можуть заявити деякі споживачі; це все щодо загальних процедур уникнення, орієнтованих на безпеку дикої природи, які також обробляють, наприклад, сиром, домашньою їжею тощо.\n. Стероїди не є абсолютно забороненими в нашій нації або щось подібне. Однак, можливо, через всі ці суворі вимоги, стероїди нижче досить занижені; все-таки їх можна отримати, а також той, хто зацікавлений у такому типі продуктів, повинен просто знати, який саме вибір він має, який це.\nЗважаючи на те, що стероїди не особливо націлені, як ми вже вказували раніше, у вас – клієнта – є кілька онлайн-варіантів, які повинні зробити всю проблему придбання стероїдів у нашій країні набагато менш складною. Маючи на увазі значний попит, товар повинен бути хорошої якості, а вартість повинна бути розумною. Краще місце для придбання справжніх стероїдів в Інтернеті в Рівненській області в Україні\nКращі ін’єкційні стероїди в Рівненській області в Україні.\nPreviousDüzce’de Satılık Yasal Steroidler\nNextПридбайте Інтернет-магазин Anavar у Чернівецькій області, Україна\nАнавар для продажу в Інтернеті – найкраще місце для продажу оксандролону у Львові, Україна\nКупуйте Інтернет-магазин Anavar у Вінниці, Україна


Як зняти сексуальне відео\nВи коли-небудь бачили ці сексуальні ролики з дівчатами на YouTube, які трясуть попка і отримують тонни компліментів захоплення? Ви хочете зробити одне таке відео, але не знаєте як? Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися як це зробити.\nРетельно обміркуйте те, що збираєтеся зробити і зрозумійте ризики. Не робіть цього, якщо ви не взрослий.brgt;\nВідео: ЯК ЗНЯТИ ВІДЕО? або Як стати відеоблогер з нуля ?;)\nПереодягніться в сексуальний наряд, наприклад, міні спідницю і вузький топ або що-небудь подібне.\nВиберіть пісню, у якій хороший танцювальний ритм, наприклад, "Cyclone"\nПочніть знімати на вебкамеру або на цифрову камеру і рухайтеся чуттєво. Якщо ви хочете кілька разів серйозно потрясти попою, то перенесіть всю свою вагу на п`яти і потрясіть попою.\nВідео: як зняти відео екрану разом з веб-камерою це дуже просто!\nРедагуйте відео і завантажте його на сайт, де діляться відео, наприклад, YouTube.\nСлідкуйте за кількістю переглядів вашого відео. Якщо ваше відео стане популярним, розгляньте те, щоб зробити ще.\nПриготуйте кілька сексуальних нарядів для різних відео.\nЯкщо ви не хочете, щоб ваші друзі коли-небудь знайшли ваші відео, щось не показуйте свого обличчя і знімайте в такому місці, яке не схоже на ваш будинок і додайте ефекти для зміни кольорів вашого одягу.\nБезглуздо не оголює, так як це заборонено на Youtube.\nЯкщо ви хочете подражнити, то не знімайте весь одяг відразу з першої хвилини, дочекайтеся кінця пісні.\nВідео: ЯК ЗНІМАТИ ВІДЕО НА ТЕЛЕФОН Школа Блогера\nЧи не оголює.\nПоставте коментарі тільки на затвердження Кабміном і видаляйте непристойні, і блокуйте моторошних хлопців.\nЯк зняти ортодонтические брекети\nЯк стати популярним в гей-барі\nВідео: Як просунути пісню на радіоБагато творчі люди, бажаючи висловити свої думки і почуття, часто пишуть вірші або пісні. Основними слухачами зазвичай стають тільки найближчі люди - рідні та друзі. Найчастіше молоді люди навіть створюють власні…\nВи завжди хотіли створити по-справжньому чудовий номер, але не знали як зробити його кращим чином? Тому наведені нижче прості кроки допоможуть вам подолати страх і невпевненість, і якщо ви підете їм ви отримаєте відмінний номер на століття! кроки…\nЯк займатися танцями будинку?\nВідео: Уроки балету. заняття 1Танці - це унікальний спосіб передачі своєї енергії і своїх почуттів. Це захоплення має ряд позитивних властивостей таких як, підтримання фігури в тонусі, гарний настрій і можливість знайти нових знайомих, які також…\nВи хочете стати популярним в грі Club Penguin? Якщо так, то ця стаття саме для вас.кроки 1Створіть свій власний стиль, щоб люди навколо могли дізнаватися вас здалеку. Використовуйте популярну, яскравий одяг, наприклад, куртку з капюшоном,…\nВи хочете зробити татуювання? А ваші батьки проти? Ось кілька ідей і порад, як умовити навіть найсуворіших батьків дозволити вам набити татуювання. кроки 1По-перше, ретельно обміркуйте своє рішення. Зачекайте кілька тижнів після того як ви вирішили…\nБудь-який чоловік без винятку буде радий бачити стриптиз, особливо якщо він буде виконаний коханою дівчиною або дружиною. Та й будь-яка дівчина не проти порадувати свого чоловіка, ось тільки не всі знають як правильно це робити. А ті, хто знають,…\nВи хочете зняти свій фільм, але не знаєте, як або думаєте, як можна зробити це краще? Тоді ця стаття для вас.крокиМетод 1 з 3: Перед початком зйомок 1Найперше, що ви повинні зробити - це написати сценарій. Подумайте, що ви любите робити-це допоможе…\nВідео: Як швидко зняти нервову напругупостійне напруга - частий супутник сучасної людини. Воно не дає продуктивно працювати вдень, заважає заснути вночі. Впоратись з напругам і повернутися до нормального стану допоможуть нескладні прийоми…\nВідео: Як написати статтюПочатківці автори часто цікавляться тим, куди відправляти написані ними статті для отримання гонорару або ж просто для їх публікації у відкритих джерелах. Виберіть підходящий варіант в залежності від ваших уподобань. …\nbiketet.ru » Секс » Як зняти сексуальне відео