Методичні рекомендації до курсу «загальна психологія» Для студентів 1-го курсу філософського факультету\nУкладач: Артюхіна Н.В., канд.. психол. наук, доцент кафедри диференціальної і експериментальної психології\nРецензенти: канд. психол. наук Новотна М.А. канд. психол. наук Кіреєва З.О.\nПротокол № від 2006р.\nВ 1 частині курсу „Загальна психологія” для студентів 1-го курсу філософського факультету розкриваються основні питання загальної психології: предмет, стан, структура, завдання і методи сучасної психології.\nОсновна мета курсу полягає в формуванні у студентів фундаментальних знань про розвиток механізмів психіки, виникнення і розвиток людської свідомості, про існуючі в загальній психології концепції особистості, типи темпераментів, особливості поняття „характер”, а також про мотиваційну сферу та емоціонально-вольові якості особистості, їх проявлення у діяльності та спілкуванні.\nнауки. Психіка і свідомість. Взаємозв’язок психології з іншими науками.\nфакти і явища в житті людини. Предмет загальної психології як\nнайскладніша сфера життєдіяльності людини. Психічні факти.. Психічні\nявища. Активність - вирішальна властивість психіки. Психічне\nвідображення. Механізми психіки людини. Їх основні форми та функції.\nМетоди психологічної науки. Основні завдання психологічної науки. Основні\nпринципи психологічної науки. Свідомість і самосвідомість та їх культурно -\nісторична обумовленість. Значення психіки в житті і діяльності людини.\nМісце психології в системі наук. Основні галузі психологічної науки.\nСтудентам слід розумітися у механізмах психіки людини. Слід звернути увагу на суб’єктивний характер психічного відображення, яке в процесі діяльності постійно поглиблюється, розвивається та удосконалюється. Також студентам філософського факультету слід звернути особливу увагу на таку форму втілення як творіння самого себе, яке\nвідбивається у розвитку душевних і духовних потенцій, а також в усуванні різних форм відчуження.\nСтуденти повинні знати і розумітися в основних принципах психологічної науки, які представляють собою фундамент загальної психології. Також вони повинні чітко розрізняти поняття „свідомість” і\n„самосвідомість”. Так „свідомість” – це вищий рівень відображення людиною дійсності, її подавання в якості узагальнених образів і понять, а\n„самосвідомість” – це усвідомлення за допомогою язика себе самого, свого відношення до природи, інших людей, своїх дій та вчинків, своїх думок, переживань та різних психічних якостей.\nТема №2. Основні етапи становлення психології як науки. Основні\nпсихологічні школи і напрямки.\nПсихологія як наука про душу. Психологія як наука про свідомість.\nПсихологія як наука про поведінку. Психологія як наука, яка вивчає факти,\nзакономірності і механізми психіки. Наукові внески українських та\nросійських вчених в розвиток психологічної науки. Основні психологічні\nшколи і напрямки. Біхевіоризм та необіхевіоризм. Психоаналіз.\nГештальтпсихологія. Генетична психологія. Гуманістична психологія.\nСтруктурна психологія. Психологія установки. Діяльнісний підхід.\nСтуденти повинні усвідомити, що історичний поступ психології знайшов відбиток у працях багатьох поколінь учених, різних епох і країн.\nЗагалом його можна викласти у вигляді сукупності різноманітних поглядів на сутність психіки та результатів її пізнання. Проте значно цікавіше простежити логіку цих поглядів – закономірність їх виникнення та розвитку.\nОсобливу увагу при вивченні теми необхідно звернути на різноманітність психологічних шкіл, які відбивають напрямки розвитку психологічної науки. При цьому студенти повинні виділяти два глобальних напрямку, протилежних за своїм підходом до предмету психології: біхевіоризм (вивчає зовнішні прояви психічної діяльності – поведінку) та психоаналіз (розглядає психічне життя людини як багаторівневе психічне\nявище, глибинним рівнем якого є несвідоме, тобто спрямовується на вивчення внутрішніх проявів психічної діяльності).\nСтуденти мають знати основні положення теорій середнього рівня.\nВони повинні усвідомлювати, що в сучасній психологічній науці дуже багато різних напрямків різних рівнів, яким притаманний еклектизм, тобто в одній теорії можуть поєднуватись різні основи.\nТема № 3. Проблема розвитку в психології. Виникнення психіки.\nРозвиток механізмів психіки. Розвиток психіки в філогенезі. Виникнення і\nрозвиток людської свідомості.\nмеханізмів психіки в еволюційному процесі. Етапи розвитку нервової\nсистеми як механізму поведінки і психічної діяльності. Виникнення і\nрозвиток людської свідомості. Передумови виникнення. Історичний\nрозвиток. Особливості історичного розвитку свідомості.\nСтуденти повинні розуміти що виникнення і розвиток психіки – найскладніший процес. Існують два різних філософських розуміння природи\nі проявлення психіки: матеріалістичне і ідеалістичне. Ідеалістичний підхід убачає початок психічного в понятті „духовна енергія”, ототожнюючи її з\n„внутрішньою стороною” матерії, і веде передісторію психічного з незапам’ятних часів, які іменуються „преджиття”. Тут психічна енергія протистоїть фізичній сполучаючись з нею. Основне положення\nВивчаючи тему студенти повинні розрізняти поняття подразливість і чуттєвість. Так „подразливість розуміє під собою здатність живого організму реагувати на діяння біологічно значимих (біотичних) впливів, вона характерна для елементарній рослинній стадії розвитку життя. Що до\n„чуттєвості”, то вона є, за висловлюванням А.Н. Леонтьєва, прикметою виникнення психіки. „Чуттєвість – це здатність деяких живих організмів сприймати подразники, які володіють сигнальною функцією по відношенню до подразника, який має пряме біологічне значення.”\nВ чому полягає гіпотеза французького біолога, антрополога і гуманіста Пьєра Тейяра де Шардена (См. Пьер Тейяр де Шарден.\nФеномен человека. Преджизнь. Жизнь. Мысль. Сверх – жизнь. М.,\nСтадії і рівні розвитку психіки й поведінки тварин (за О.М. Леонтьєвим\nБлок 2. Проблема особистості в сучасній психології. (теми №4 -5).\nІндивідуально - психологічні особливості особистості. (теми №6,№7),\nПсихологічні сфери особистості (теми №8,№9, а також теми №10,№11,\n№12,№13. Дивись 2 частину методички.)\nІндивід, особистість, індивідуальність, структура особистості, біологічна підструктура, соціальний досвід, направленість, активність, мотив,\nінтерес, ідеали, переконання, навички, цілі, установки, рівень домагань, самооцінка, фрустрація, соціальна роль, соціальний статут, егоідентичність, механізми психологічного захисту: витискування, конверсія, раціоналізація, проекція, екстерналізація, інтерналізація.\n„людина”, „індивід”, „особистість”, „індивідуальність”. Структурний\nаналіз особистості. Біологічне і соціальне в структурі особистості.\nСоціальний статут і соціальні ролі. Поняття про егоідентичність. „Я”-\nобраз і „Я”- концепція. Самооцінка особистості. Механізми психологічного\n„індивідуальність”, студенти повинні знати, що в психології широко використовуються близькі, але не тотожні поняття. Саме тому слід чітко\nрозрізняти об’єми цих понять. Так людина це насамперед біологічна істота, яка належить до класу ссавців виду HOMO SAPIENS. Людина - істота суспільна. Вона носій свідомості. Вершиною розвитку свідомості є самосвідомість людини. Індивід це окрема жива істота, представник біологічного роду. Що до поняття „особистість”, то в психології існує понад\n100 її визначень. Але взагалі об’єм поняття особистість вужче, ніж об’єм поняття „людина”. Особистість можна визначити як діяча суспільного розвитку, свідомого індивіда, який займає певне становище в суспільстві й виконує певну суспільну роль. Що до поняття „індивідуальність”, то його визначення може бути таким: індивідуальність – це людина, яка характеризується з боку своїх суспільно – значущих відмінностей від інших людей; це своєрідність психіки і особистості індивіду, її неповторність. От же індивідуальність може проявлятися інтелектуальній, емоційній і вольовій сферах.\nФізіологічні механізми темпераменту. Роль темпераменту в діяльності\nСтуденти повинні знати, що індивідуальні особливості реагування на різні обставини надали підстави для розподілу людей на декілька груп або типів темпераменту. Саме тому доцільно опрацювати основи історичного погляду на темперамент, де перша типологія темпераменту пов’язана з ім’ям грецького лікаря Гіппократа (3-4 вв. до н.е.). Студенти повинні ознайомитися з поглядами на темперамент Галена, Аристотеля, Е. Канта, В. Вундта, П.Ф.\nЛесгафта. Окрему увагу треба приділити аналізу типології Кречмера –\nШелдона (конституційній теорії темпераменту).\nВони повинні орієнтуватися у сучасних теоріях послідовників І.П. Павлова, розумітися у факторній теорії темпераменту (Гілфорд, Конрад, Айзенк,\nТеплов, Мерлін, Анастазі), виділяти компоненти темпераменту за\nПоняття про характер. Типологія характеру. Структура характеру.\nОсновні риси типового характеру. Природа характеру та його\nформування. Поняття про здібності. Структура здібностей.\nВідмінності у здібностях та їх природа. Роль характеру і здібностей у\n„характер” в психологічній науці стоїть поряд з поняттям „темперамент”, вони тісно пов’язані, але не тотожні. Так, під поняттям „характер” розуміють сукупність стійких індивідуальних особливостей, які складаються і проявляються в діяльності й спілкуванні, обумовлюючи типові для індивіда способи поведінки. Важлива різниця поміж темпераментом і характером полягає в тому, що у характері особистість розвивається зі сторони її змісту, а в темпераменті – зі сторони своїх динамічних проявів. Характер виникає і формується у суспільстві, при цьому в характері кожної людини проявляються типові риси суспільства.\nісторії психології. Перші спроби пов’язані з імами Ростана (1824) і Сіго\n(1914), які виділили дігестивний, мускульний та церебральний конституційні типи. Однією з найбільш відомих є типологія німецького психіатра й психолога Е.Кречмера. Пізніше аналогічну спробу здійснив американський колега У.Шелдон, а у наші дні Е.Фром, К.Леонгард, А.Є.Личко.\nСтуденти повинні чітко усвідомлювати, що характер є сплавом вродженого та набутого, де під вродженим розуміють тип нервової системи, а під набутим – системи тимчасових зв’язків. Студенти мають знати загальні\nідеї, які були покладені в основу типології характерів, а саме:\nСтуденти мають вміти визначати компоненти структури характеру, до яких відносяться: темперамент (його природна основа), почуття, воля,\nінтелект, потреби й інтереси, переконання; вміти розрізняти риси характеру\n(позитивні або негативні), які виражають різне ставлення людини до дійсності, а також вміти аналізувати типи акцентуації характеру, яка є крайнім варіантом норми, результатом підсилення його окремих рис.\nПри опрацьовуванні питання „здібності” студенти повинні засвоїти, що в психології протягом тривалого періоду ведуться суперечки про їхній генез.\nТут слід опрацювати історію розвитку проблеми здібностей (погляди\nПлатона, Х.Уарте, Ф.Бекона, Т.Гоббса, Д.Локка, Ф. Гальтона, В. Штерна, А.\nБіне, Кетелла, Спірмена, Айзенка). Студенти мають знати про великий вклад, який вніс вчений Б.М. Теплов у розробку загальної теорії здібностей.\nВ загально психологічному плані виявляється їх суспільно -\nСтуденти повинні знати визначення поняття „характер”, орієнтуватися у основних теоріях стосовно співвідношення темпераменту і характеру, мати уяву про основні риси типового характеру, чітко розрізняти поняття\n„задатки” та „здібності”, надавати психологічну характеристику загальним здібностям, розуміти співвідношення поміж вродженим та набутим.\nПотреба як основа активності особистості. Психологічна концепція\nпотреб. Ієрархія потреб. Мотиваційна сфера особистості. Перемінні\nмотиваційної сфери. Поняття про спрямованість. Концепція мотивів в\nсучасній психології. Мотиви і соціальні позиції.\nРозглядаючи дану тему, студенти повинні чітко усвідомлювати, що активність особистості, як здатність людини до здійснення суспільно значущих перетворень оточуючої дійсності в процесі індивідуальної, сумісної діяльності, творчості та спілкування, є одним з основних і необхідних проявів життя внутрішньої сили потягів, спрямованих на задоволення потреб організму. Саме потреби являються джерелом активності людини, або тварини; потреба розглядається як дефіцит, необхідність. При цьому вони повинні чітко розуміти відмінності поміж активністю людини і\nтварини: активність тварини прояв інстинктивних біологічних потреб організму; що до активності людини, то тут ведучими факторами являються свідомі та цілеспрямовані прагнення.\nСтуденти повинні знати, що результатом усвідомлення особистістю своїх потреб являються мотиви, які проявляються в конкретних прагненнях до їх задоволення. Студенти мають знати визначення понять „мотив”,\n„мотиваційна сфера”, чим вони розрізняються; вміти визначати дві сторони будь – якого мотиву (енергетичну та сенсоутворюючу), мати поняття про спрямованість особистості, розрізняти свідомі ( інтереси, переконання, бажання, ідеали і т.п.) та несвідомі мотиви (потяги, установки).\nСтуденти повинні розуміти, що осягнення мотиваційної сфери особистості пов’язано з певними труднощами, бо проникнення в цю сферу означає визначення людського „Я”. Саме тому при вивченні мотиваційної\nсфери студенти повинні вміти чітко визначати і розумітися у слідуючи питаннях :\nІснує стільки мотивів, скільки існує еквівалентних класів відношень\n„індивід – середовище”.\nСтуденти повинні знати загальнонауковий погляд на проблему активності особистості, чітко розрізняти поняття „мотив”, „мотиваційна сфера”,\n„потреба”, розумітися у перемінних мотиваційної сфери - поняттях\n„інтерес”, „переконання”, „спрямовання”, „установки”, „ідеали”, мати уяву про спрямованість особистості.\n.Рівень практичного знання\nСтуденти повинні вміти наводити власні приклади що до ієрархії потреб, визначати культурні та вітальні потреби, вміти доказати ствердження про те, що реальні дії та мотиви, які сприяють їх ініціації, частіше за все не\nспівпадають, а саме для того, щоб зрозуміти вчинки людини, слід ретельно дослідити її мотиваційну сферу.\nемоцій. Аналіз складної вольової дії. Основні вольові властивості\nособистості та функції волі. Виховування волі.\nСтуденти повинні усвідомлювати, що будь - яка діяльність людини, її поведінка завжди викликають емоції та почуття – позитивне або негативне відношення до неї. Відношення до дійсності відбивається у мозку людини і переживається людиною в формах задоволення або незадоволення таких, як радість, страждання, гнів, сором, презирство. На цій підставі студенти\nповинні вміти розрізняти поняття „емоції” і „почуття”, оскільки вони мають відмінності в змісті. Разом з тим студенти повинні усвідомлювати, що в сфері емоційного життя людини почуття й емоції мають тісний зв’язок, проявляються в єдності.\nСтуденти повинні чітко розумітися у формах переживання почуттів, знати, що таке емоційний тон відчуттів, настрій, афект, стрес, фрустрація.\nВони мають також знати, що стійкі почуття – це вища форма розвитку емоцій. Студенти мають усвідомлювати головну відмінність почуттів від емоцій, яка полягає в тому, що у почуттях перевищують оцінювальні характеристики і розсудливий раціональний початок. Якщо емоції пов’язані з актуальним, безпосереднім переживанням, з психофізіологічними змінами у нервовій системі і можуть виникати миттєво і також швидко змінюватись, то почуття більш тривалі у часі, більш постійні.\n(еволюційній теорії Ч.Дарвіна, психологічних теоріях Джемма – Ланге і\nКеннона – Берда, активаційній теорії Ліндсея – Хебба, когнітивній теорії Л.\nФестінгера, С. Шехтера, інформаційній теорії П.В. Симонова). Всі ці теорії підходять до вивчення емоційної сфери людини з різних боків, що безперечно вказує на її процесуальну багатогранність.\nВ процесі вивчення волі, як психічного процесу, студенти мають чітко усвідомлювати, що вона є свідомою організацією і саморегуляцією\nлюдини своєї діяльності й поведінки і спрямована на подолання труднощів при досягненні поставлених цілей.\nСтуденти повинні знати загальнонауковий погляд на емоційно –\nБодалёв А.А. Восприятие человека человеком. – М., Изд-во Моск. Ун- та, 1982.\nі розвиток людської свідомості. Передумови виникнення. Історичний розвиток. Особливості історичного розвитку свідомості.\nПоняття про егоідентичність. „Я”- образ і „Я”- концепція.\nТипи темпераментів. Основні властивості темпераменту. Компоненти темпераменту.


У листопаді в продаж надійде Шолом Archos VR Glasses за ціною в $ 30\nКомпанія Archos, як і очікувалося, представила власний варіант шолома віртуальної реальності, який використовує для відображення матеріалів дисплей смартфона. Пристрій одержав назву VR Glasses.\nНовинка має конструкцію, аналогічну Samsung Gear VR і Zeiss VR One. У передній частині шолома є відсік для стільникового апарата. Це може бути смартфон під управлінням Android, Windows Phone або iOS з діагоналлю дисплея до шести дюймів.\nШолом Archos VR Glasses дозволить переглядати стереоскопічні відеоматеріали і працювати з додатками віртуальної реальності, яких, за оцінками Archos, налічується вже понад сто. З додатковим Bluetooth-маніпулятором можна буде грати в 3D-ігри.\nДля досягнення найкращої якості стереаскапічнай картинки рекомендується застосовувати смартфони, оснащені дисплеєм формату Full HD (1920×1080 пікселів) з діагоналлю близько 5 дюймів і процесором з чотирма або більше ядрами.\nУ продаж шолом Archos VR Glasses надійде в листопаді за орієнтовною ціною в $ 30 Для порівняння: згадані Samsung Gear VR і Zeiss VR One обійдуться відповідно в $ 200 і $ 100 Причому пристрій Samsung розрахована на використання тільки в парі з фаблетом Galaxy Note 4.\nсмартфон samsung android ios фаблет


Карді Бі подарувала донечці намисто за 150 тисяч доларів, що обурило мережу - Радіо Максимум\nКарді Бі подарувала донечці намисто за 150 тисяч доларів, що обурило мережу\n13 липня, 20:21\nКарді Бі розкритикували через дорогий подарунок доньці\nДонька Карді Бі та репера Offset 10 липня відзначила свій 3-й день народження. Батьки влаштували дівчинці грандіозну вечірку з принцесами, фуршетом, танцями й іншими розвагами. Але користувачів мережі обурило не це.\nНайбільше користувачів здивував подарунок Карді для донечки Калче – намисто з діамантів з п'ятьма підвісками: у формі Hermès Birkin, логотипу Chanel, Мінні-Маус, серця, обернутого рожевим бантом, і букви K. Вартість такого намиста, вважають експерти, може досягати $ 150 тисяч.\nЦе цікаво: Оголену Настю Каменських розкритикували за свіжий пікантний знімок\n"Її татко обійшов мене, але я все одно подарувала їй прекрасний подарунок", – пише Карді.\nПодарунок швидко розкритикували у соціальних мережах. Один з шанувальників написав: "У Калче на шиї уся вартість мого навчання в університеті".\nІнші висловили захоплення подарунком, але поставили питання, чи підходить він для дитини. "Це мило, але дітям не потрібні такі речі", – коментує користувач. Інший додав: "Вона так втомилася отримувати сумочки та брязкальця, що просто хоче ляльок, поні-єдинорога і цукерок".\nКарди Бі відповіла на коментарі у твіттері. "Коли ваша дитина хоче морозиво на вечерю, даєте ви йому морозиво на вечерю? Моя дитина надмірно розпещена іграшками та супервихована, – написала вона. – Якщо мама і тато круті, то і мої діти теж".\nWhen your kid want ice cream for dinner do you give them ice cream for dinner?My baby is overly spoiled wit toys & super educated.If mommy & daddy fly then so is my kids.Fuck I look like being fly ass fuck and my kid not https://t.co/8UaTLNSvbc\nСпівачка каже, що хоче втілити свої дитячі мрії у життя своїх дітей. "Та чому б і ні? Вечірки з принцесами, необмежена кількість іграшок, подорожі та басейни. Моя дитина любить басейн, а я ходила у нього всього п'ять разів у дитинстві. Пластівці з різними смаками, а не тільки вівсянка з родзинками", – заявляє Карді.\nА ви як вважаєте, чи повинна Карді Бі робити своїй 3-річній донечці такі подарунки?\nЧитайте також: Від бездомної до зірки OnlyFans: модель дивує своєю історією (фото 18+)


"Росія повернулася спиною до демократії і прав людини", - президент Литви розповів, чому варто подбати про оборону своїх держав - 7 ДНІВ УКРАЇНА\n“Росія повернулася спиною до демократії і прав людини”, – президент Литви розповів, чому варто подбати про оборону своїх держав\nфото: Гітанас Науседа\nСьогодні відбулася прес-конференція президента Литви Гітанаса Науседа.\nНаусед висловив думку, що Захід має винести уроки з подій в Грузії і Україні, а не обманювати себе поверхневими розмовами про Росію.\nЗа його словами, інвестиції на оборону – це не примха, а “екзистенційна необхідність”.\n“Вона виникає в оточенні, де Росія не тільки модернізує свої військові сили, але й не відмовляється від агресивної риторики, ворожих дій. У нашої країни немає вибору, вона повинна серйозно підходити до питання своєї безпеки”, – наголосив Науседа.\nВін нагадав, що Литва вже зараз виконує зобов’язання і виділяє на оборону 2% ВВП. Він сказав, що сподівається, що до 2030 року це буде 2,5% ВВП. Та й обманювати себе поверхневими розмовами про Росію не можна.\n“Ми не повинні обманювати себе поверхневими розмовами про нашого великого сусіда. На жаль, я чую багато таких розмов. Західний світ повинен винести урок як у випадку з Грузією, так і у випадку з Україною. Росія останнім часом стала навіть оскаржувати окупацію і анексію країн Балтії в 1940 році. (…) Всі колишні спроби подивитися в очі російському керівництву і займатися самообманом не принесли бажаного результату”, – додав президент Литви.\nЗа його словами, Росія повернулася спиною до демократії, прав людини, і "залишається довгостроковим викликом для безпеки Литви і всього євроатлантичного простору".\n"Ми не змусимо Росію зробити те, чого вона не хоче. Але ми можемо і повинні слідувати прийнятим рішенням – не узаконювати нелегальні дії Росії, вимагати від неї відповідальності та захищати основи нашого існування", – сказав Науседа.\nНовини, Політика, Світ, Україна"7днів-Україна", 7днів, Литва, оборона, Росія\nPrevious Previous post: У селі на Одещині відкрили меморіальний комплекс, присвячений пам’яті загиблих морських піхотинців (Фото)\nNext Next post: У дитсадку Рівного встановили спеціальні контейнери для збору сміття і вчать дітей правильно сортувати відходи (Відео)


Купити квиток на МИКОlike ФЕСТ\n19 Грудня 2018, середа 18:00\nЗапрошуємо 19 Грудня 2018 року о 19.00 в нічний клуб "Picasso" (м. Львів, вул. Зелена, 88) на урочисте завершення акції „Миколай про тебе не забуде!” у 2018 році. На благодійному концерті «МИКОlike ФЕСТ» завершення однієї з найчарівніших акцій разом з волонтерами та гостями святкуватимуть гурти LIRWAK, Хрущі, Troye Zillia та Покидьки. На кошти виручені від попередньо проданих квитків будуть закуплені солодощі, іграшки, засоби гігієни на канцелярське приладдя для подарунків до дня Святого Миколая для 2800 дітей з багатодітних та малозабезпечених родин міста Львова.\n"Хрущі" - це квартет талановитих та самобутніх артистів. Формація поєднує унікальні надбання: цілюща перкусія, екзотичний казу, заворожуюча гітара, наповнені змістом пісні і магічний вокал, а ще абсолютна природність і весела вдача. Музиканти виконують авторську музику в акустичному форматі, пишуть пісні в стилях співаної поезії, акустичного року, мають пісні в стилі реггі та блюзу.\nTroye Zillia - арт фольк гурт, який вдало презентує українську культуру на сценах України, східної та центральної Європи і постійно дивує слухачів своїм нетиповим трактуванням народної музики. Сучасні турецькі, єгипетські та латиноамериканські ритми, під які просто нереально всидіти на місці, витонченість, загадковість бандури та п'янке і водночас басове джазове звучання клавішних. Troye Zillia надають українським народним пісням друге дихання.\nПокидьки - львівський гурт, що грає блюз, кантрі та рок-н-ролл власного виробництва.\nКупити квитки на МИКОlike ФЕСТ (Львів, 19 Грудня 2018)


На виборах президента в Молдові лідирує прихильник "русского мира" в Криму Додон - 112 Україна\nЛідер Партії соціалістів Молдови Ігор Додон став безумовним лідером президентських виборах у молдові і, з великою ймовірністю, переможе в першому турі. Про це свідчить попередній підрахунок голосів, оприлюднений ЦВК Молдови.\nПісля підрахунку більше половини протоколів Додон отримав підтримку на рівні 52,7%.\nЙого головна конкурентка, кандидат від об'єднаної правої опозиції Майя Санду, заручилася підтримкою на рівні 33,7%.\nПоказники решти кандидатів не перевищують 6%.


Набухання молочних залоз при вагітності | Все про мам та про дитей\nДуже багато народжували жінок погодяться з нами, що деякий набухання молочних залоз, що виникає під час настання вагітності – це явище досить часте звичне, хоча і не зовсім приємне, але при цьому воно цілком природне і самі медики стверджують, що навіть фізіологічне. А ось справа все в тому, що безпосередньо під час виношування вашого майбутнього дитинчати, молочні залози самої вагітної жінки так само ведуть активну підготовку але тільки не до пологів, вони готуються до подальшого годування вашого малюка.\nВласне кажучи, тому деякі реальні зміни в цей період не повинні вас, занадто сильно турбувати. Та й взагалі при будь-яких нововведеннях у вашому самопочутті турбуватися не варто, буде краще з тверезим розумом і здоровим глуздом розібратися в ситуації. Напевно самим першим і найбільш явним проявом так скоро прийдешніх змін може бути різке збільшення в розмірі і навіть деяке набрякання грудей причому зазвичай це відбувається вже незабаром після того, як відбулося зачаття.\nГруди жінки безпосередньо в цей короткий період стає особливо чутливою, жінкою може відчуватися навіть легка і незначна біль при найменшій пальпації, і як ви розумієте, в цей період вона суттєво збільшується, а іноді навіть набуває цілком чіткі свої обриси.\nОсновною і, напевно, найголовнішою причиною такого набухання і болючість молочних залоз, за твердженнями медиків служать саме жіночі статеві гормони, що виділяються в цей час, занадто, активно – це, звичайно ж, естроген і прогестерон. І як ви розумієте під дією даних гормонів вагітності, жіночі груди в період виношування майбутнього малюка не тільки істотно зростає і збільшується в розмірах, але і цілком може навіть поміняти свою пігментацію. Власне кажучи, саме таким чином, соски вагітної жінки можуть ставати кілька щільніше і темніше за кольором, а безпосередньо на їх поверхні цілком можуть з'являтися зовсім нові для жінки, але цілком помітні і опуклі вузлики.\nТа й, крім того, таке суттєве набухання жіночих молочних залоз в період настання вагітності частенько може супроводжуватися ще й виділенням певної рідини прямо з сосків. Рідина ж ця зазвичай має білуватий колір, іноді, навпаки, повністю прозорий або навіть жовтуватий колір – це і є так зване та знайоме з розповідей наших мам або бабусь молозиво. Медики стверджують, що саме ці прозорі або білуваті виділення з сосків і можуть служити попередниками і навіть провісниками появи достатньої для майбутнього дитинчати кількості молока у жінки. Причому припустимо, наші бабусі взагалі були впевнені, що наявність великої кількості виділюваного молозива може свідчити про те, що жінці вистачить молока на годування свого малюка більше року.\nКрім того ця рідина може виділятися досить часто іноді зовсім маленькими крапельками а іноді і досить рясно з грудей жінки вже після шостого місяця поточної вагітності. У тому випадку, якщо подібні виділення будуть доставляти вам якісь незручності, цілком можливо буде скористатися суворо спеціальними вкладишами для грудей, які на сьогоднішній день продаються буквально в кожній аптеці. Такі вкладиші в бюстгальтер неймовірно зручні і практично непомітні оку, їх цілком можливо буде активно використовувати як безпосередньо під час перебігу вагітності, так вже і після пологів при годуванні малюка.\nКрім цього не можна забувати, що безпосередньо під час настання вагітності слід в обов'язковому порядку своєчасно пройти обстеження, а можливо і відповідну діагностику у вузького фахівця у лікаря-мамолога. У сучасному світі справді так багато прихованих патологій, які цілком зможуть вилитися потім, що не варто економити час на відповідні консультації або огляди лікарів. Саме такий фахівець зможе обстежити ваші молочні залози, і відповідно, якщо буде необхідно направити вас на УЗД діагностику, що згодом допоможе запобігти, так і просто виявити наявність якоїсь певної патології ще на самих ранніх її стадіях і відповідно на самих ранніх термінах вагітності.\nА, крім того, саме лікарі гінеколог або той же мамолог, повинні будуть чітко і доступно пояснити звернулася до них майбутньої матусі, яким чином буде краще на даному етапі доглядати за власне грудьми, і які зміни потрібно буде вносити в подібний догляд протягом всіх дев'яти місяців поточної вагітності. Так само лікар зможе пояснити жінці, яким чином можливо, повністю уникнути травм сосків при годуванні новонародженого малюка і яким чином можна буде не допустити небезпечного застою молока в грудях.\nВ сучасних умовах існує безліч ефективних і вкрай корисних методик для зміцнення і оздоровлення вашої грудей. Так наприклад в звичайних домашніх умовах, ід для того щоб повністю зуміти уникнути якихось хворобливих або ж просто вкрай неприємних відчуттів при такому різкому набуханні і розпирання грудей, можна буде просто взяти звичайний контрастний душ. Коли будете приймати такий душ, потрібно буде направляти досить сильні і прохолодні струмені води безпосередньо на вашу груди. Причому повірте, ця процедура як неймовірно корисна для вашої грудей так ще і надзвичайно приємна.\nКонтрастний душ в деякій мірі може нагадати комусь приємний масаж. А, крім того, буквально з перших днів після настання такої довгоочікуваної вагітності жінці можна буде почати робити легку фізичну гімнастику. Причому така гімнастика ті, тільки сприяє реальному зміцненню і приведення в тонус м'язів грудей, вона ще і приводить жінку до загального неймовірно бадьорого і позитивного морального настрою. Повірте, після спеціалізованої гімнастики для вагітних ще жодна жінка не зверталася до лікарів щодо поганого настрою або появи депресивних станів. Також абсолютно незайвим в цей період часу буде і використання суворо спеціальних зволожуючих шкіру і підтримують її пружність кремів.\nНа сьогоднішній день аптеки здатні запропонувати вам масу різних виробників та модифікацій подібних косметичних засобів, причому як на будь-який смак, так і на будь-який гаманець.\nПричому треба помітити, що такого роду косметика дійсно здатна певною мірою запобігати появі розтяжок на грудях, так і в інших проблемних місцях. Крім цього подібні косметичні засоби здатні в деякій мірі навіть підтримувати природну форму ваших грудей. Крім того ніколи не варто скидати з рахунків численні рецепти народної медицини, які так само прекрасно здатні зміцнити й оздоровити вашу груди. Це і маски з медом і розтирання ефірними маслами і багато іншого. І останнє про що ми хотіли б вам нагадати.\nНе забудьте своєчасно придбати строго спеціалізований бюстгальтер, створений тільки з натуральних тканин, бажано без кісточок і без зайвих швів. Крім того, що така білизна неймовірно красиво і зручно, причому як в період носіння малюка під серцем, так і в період годування груддю, воно ще допомагає не травмувати такі чутливі в цей час жіночі соски.\nІ на закінчення, нам хотілося б відзначити, що в будь-якому випадку при найменшій зміні відбувається з вашою грудьми, однозначно не варто відразу панікувати і, читаючи безліч медичної літератури вигадувати собі якісь мислимі або немислимі хворобливі стани. Пам'ятайте вагітність – це зовсім не хвороба, а деяке збільшення і відчуття налитости в грудях цілком виправдано і фізіологічно нормально. Бачачи деякі зміни, завжди намагайтеся максимально тверезо і з холодним і здоровим глуздом підійдіть до будь-якої зі сформованих ситуацій.\nМожливо, ще раз перечитайте цю статтю, знову проконсультуйтеся з відповідним фахівцем, можливо, вдамося до деяких простих і приємних процедур і обов'язково будьте здорові!


Станіслав Голубець: Закривають бібліотеки лише вороги України - 23 Февраля 2016 - Смеляночка\nГлавная » 2016 » Февраль » 23 » Станіслав Голубець: Закривають бібліотеки лише вороги України\nСтаніслав Голубець: Закривають бібліотеки лише вороги України\nПротягом місяця поточного року Смілу лихоманить з тих чи інших причин. То «Енергоінвест» нам вже став потрібен в місті, то на бажання встановити меморіальну дошку на будинку, де проживав загиблий на Майдані, Герой України Юрій Пасхалін, піднялася «п’ята колона» з погрозами застосувати силу проти такого дійства. А тут знову новина: депутати підтримують звернення до міністра культури, чи потрібні у Смілі бібліотеки чи ні.\nНачальник відділу культури Ірина Бобошко активно включилася в процес реорганізації бібліотечної системи (реорганізація, значить закриття чотирьох бібліотек міста), заступник міського голови з гуманітарних питань Людмила Осейко (проживає в місті Черкаси) заявила на певних зустрічах, що свою дисертацію вона захистила не будучи жодного разу в бібліотеці, і що вона найнята міським головою( треба так розуміті що Цибком О.О.) щоби здійснити задум про реорганізацію ЦБС.\nКоротенька довідка про те, що таке взагалі бібліотечна система міста. Почну з того, що система бібліотек була започаткована ще графами Бобринськими. Що поряд з брехливими розповідями І.Бобошко про те, що туди ніхто не ходить, читачів вистачає, та і бажаючих посидіти в інтернетресурсі теж.\nАле разом з тим 10 лютого 2016 року на позачерговій сесії Смілянської міської ради було прийняте Рішення про звернення міської ради до Міністерства культури щодо реорганізації Смілянської міської централізованої бібліотечної системи. Обґрунтування, зазначені в зверненні, не є правдиві та достовірні. Згідно Постанови Кабінету Міністрів від 30.05.1997 р. №510 «Про мінімальні соціальні нормативи забезпечення населення публічними закладами», кількість бібліотек на кількість населення 67 651, враховуючи змішаний тип забудови міста, повинна становити одинадцять закладів.\nНатомість, на сьогодні по факту є вісім. У 2012 році було скорочено 10 штатних одиниць, що становило 20% штату. Жоден заклад культури не зазнав таких скорочень, а навпаки, скорочені одиниці в ЦБС переходили до штату інших закладів культури. До того ж, закриття бібліотек не призведе до значної економії, адже на утримання однієї бібліотеки-філії в рік витрачається близько 140 - 200 тисяч грн.\nДосягнення Смілянської міської ЦБС важко перерахувати, але хочу згадати найбільш вдалі і значні, які принесли інтелектуальні та матеріальні дивіденди. У 6-ти бібліотеках є безкоштовний доступ до Інтернету,створено WI-FI – зони. В кожній бібліотеці працюють клуби за інтересами.\nДепутати міської ради мають на меті закрити наступні бібліотеки: Бібліотеку-філію №1 (мікрорайон Богдана); Бібліотеку-філію №2 (мікрорайон цукрового заводу); Бібліотеку-філію №4 (мікрорайон Гречківка); Бібліотеку-філію №5 (мікрорайон радіо приладного заводу).\nНа сьогодні очевидно, що Смілянська міська ЦБС надає сучасні, якісні та безкоштовні послуги громаді, обслуговує новими формами роботи читачів. Проведення реорганізації ніяким чином не сприятиме розвитку та підвищенню якості обслуговування, а навпаки, погіршить. Адже читачу, який відвідував, наприклад, бібліотеку-філію №1, потрібно буде їхати у центральну міську бібліотеку10 автобусних зупинок і витрачати кошти на міський транспорт. До того ж, не зрозуміло, куди будуть передані, у разі об’єднання бібліотек, понад 70 тисяч книг, частина з яких придбана за кошти смілян.\nПід час інформаційної війни бібліотеки, займають головну інформаційно - агітаційну роль в патріотичному вихованні громади. Міністр культури В’ячеслав Кириленко казав, що бібліотеки необхідно підтримувати та розширювати їх мережу, а не закривати. Хочу також нагадати, що міський голова Олексій Цибко, завіряв виборців про те, що ставши мером, створить 7 тисяч додаткових робочих місць, буде розвивати місто, створить WI-FI зони для громади по всьому місту і т.п. Натомість, бачимо зовсім протилежні дії, що тягнуть за собою скорочення людей, а головне, закриття безкоштовних для громади центрів інформації (бібліотек).\nОдна жінка, яка виїхала із міста Стаханова (нині територія ЛНР) розповідала мені, що там закривають лікувальні заклади, але бібліотеки ніхто не чіпає. Очевидно навіть там розуміють значення слова, і яку силу воно має. Отже з сумом можу констатувати, що закривати бібліотеки можуть лише вороги України. Тому це можна вважати не просто політичною диверсією та провокацією, а навіть сепаратизмом, анти людською ідеологією. Це початок війни з громадою! Війни з розумом, знаннями, інтелектом та майбутнім не лише нашого міста, а України в цілому.\nУповноважений ГО «Територія гідності» Станіслав Голубець


Екологія : Новини : Громадскість перевірила стан Лукашівського ставка\nГромадскість перевірила стан Лукашівського ставка\nСело Лукашівка Ладижинської міської ради. Кінець лютого 2020 року. Отакий вигляд має Лукашівський ставок або Лукашівське водосховище, адже займає площу 80 га. Орендар спустив воду, вигріб всю рибу за допомогою електровудочок, а жителям села залишив спустошену територію, закидану сміттям та сухими деревами.\nВ суботу з колегами по громадській роботі з ГО «Ладижинська громадська рада», ГО «Народний центр екологічного контролю» та ГО «Зелена Січ» проводили рейд в селі Лукашівка.\nПеред собою ставили в першу чергу перевірку генерального плану села Лукашівка, плану зонування, оцінку розробленої містобудівної документації. Хотіли спільно з лукашівською ГО «Зелена Січ» попрацювати над стратегією розвитку села Лукашівка, де влада закрила і школу і садочок і яке вважається неперспективним.\nЯк виявилось, довелось побачити результати «господарської діяльності» місцевого орендатора водойми пана Робака.\nМожете побачити на фото та відео, що колись квітуча водойма з сосновим лісом, де було гарне місце відпочинку, перетворилась на марсіанські хроніки: спущений ставок, вигарбана електровудками риба, гори сміття, сухих гілок та повалених дерев.\nКому користь від такого горе-господарника? Державі? Мізерні податки та найняті охоронники без трудових книжок. Громаді села? Терор, тотальна заборона ловлі риби навіть на вудку та заборона відпочивати біля ставка, який став приватною територією. А знищена екосистема… А розвалена ГЕС, що могла давати електроенергію… Порушення десятків екологічних, санітарних та законодавчих норм. І це все на лобному місці при в`їзді в місто зі сторони переробного. . Хіба така візитна картка потрібна Ладижину???\nСаме цікаве, що поблизу водосховища генпланом передбачено розширення житлової забудови. Але хто ж буде будуватись поблизу калабатини? Чим думала ладижинська влада, коли благословляла таку оренду?\nЗагалом оглянули і інші земельні ділянки, що передбачені для розширення житлової та промислової забудови в районі окружної дороги. На фото сонячна електростанція (генпланом передбачені території для таких об’єктів), а також земельні ділянки, що можуть стати територією для нової забудови. Зібрана інформація допоможе з громадськістю села попрацювати над розробкою стратегії розвитку Лукашівки. А перспектива є. Це і нова житлова забудова, а це збільшення населення села (до 1000 чоловік), що може потягнути за собою відкриття школи та садочка, і можливість створення робочих місць, адже землі промисловості також передбачені і здійснення туристично-рекреаційних проектів і кооперація... От тільки є одна проблема, - це горе-орендатор, який зумів оформити на 49 років 80 га сільського ставка…


Антуріум "Мільйон червоних квітів". Купить Антуріум "Мільйон червоних квітів" в Киеве, Украина, Доставка | iFlowers\n(7 голос(а\_ов), среднаяя оценка: 4.43 из 5, Ваш голос засчитан)\n(7 голос(а\_ов), средняя оценка: 4.43 из 5)\nПоставляется в пластмассовом горшке, но можем предложить другие варианты горшка с пересадкой\n🍀 Де купити Антуріум "Мільйон червоних квітів"?\nВ нашому інтернет-магазині 🌱 "iFlowers" запропоновано широкий асортимент Антуріум "Мільйон червоних квітів", рослини представлені разноманітного сорту, віку, від чого залежить і ціна\n🌸 Чи можна побачити реальне фото Антуріум "Мільйон червоних квітів"?\nЗвичайно, менеджер відправить вам живе фото Антуріум "Мільйон червоних квітів" на Viber перед доставкою\n🌸 Ви доставляєте Антуріум "Мільйон червоних квітів" по Україні?\n🍀 Як доглядати за Антуріум "Мільйон червоних квітів"?


Особливості злоякісних новоутворень кісток щелепно-лицевої ділянки у дітей.\nЗлоякісні пухлини кісток у дітей частіше зустрічаються в періоді швидкого росту обличчя — від 3—4 до 7—16 років. Для своєчасного та вірного розпізнавання пухлин щелеп необхідно застосовувати комплексне діагностичне обстеження. Сюди входить ретельний та цілеспрямований збір анамнезу, візуальне та пальпаторне дослідження, ріноскопія, обзорна та прицільна рентгенографія, пошарове рентгенологічне обстеження кісток обличчя, цитологічне та гістологічне дослідження, радіоізотопна діагностика та ін. Весь цей комплекс обстеження дозволяє первинно веріфікувати пухлину (тобто ідентифікувати її).\nОбстеження хворого починається з докладного збору анамнезу. Необхідно визначити початок та перебіг захворювання, характер росту пухлини. Швидкий розвиток процесу без гострих початкових явищ майже завжди говорить про його злоякісність. Гострий початок з підвищенням температури тіла, який супроводжується болем в ділянці однієї з щелеп, більше говорить за запальний процес. Однак іноді і злоякісні пухлини при наявності розпаду можуть інфікуватися та давати картину гострого запалення.\nПоява гнійно-кров'янистих виділень з носу, порушення носового дихання є вірним діагностичним симптомом злоякісного процесу в гайморовій або носовій порожнині.\nПоява рухливості зубів, виразок, які не загоюються в ділянці видаленого зуба, говорить про ураження пухлиною альвеолярного відростка щелепи.\nСлід звертати увагу на стан покровів над пухлиною, їх колір, характер пухлинної сітки, якщо її можна побачити. На ранніх стадіях захворювання шкірні покрови над пухлиною не змінені, при поширених пухлинах, частіше при саркомах, визначається розширена регіонарна венозна сітка. Перевіряється носове дихання, яке частіше буває утрудненим на стороні ураження, наявність та характер виділень з носу.\nРіноскопія при пухлинах верхньої щелепи дає можливість встановити причину 56 носових кровотеч, гнійних виділень, утруднення носового дихання. Для повного обстеження проводять передню та задню ріноскопію. У всіх випадках для підтвердження діагнозу злоякісної пухлини кісток проводять рентгенобстеження табіопсію.\nДо рентгенобстеження відноситься звичайна рентгенографія. Рентгенологічними ознаками злоякісних пухлин кісток є наявність інтенсивних тіней із нечіткими межами "спікули".\nТомографія пошарове рентгенологічне дослідження кісток, що дозволяє виявити рівень локалізації пухлини і в певній мірі її об'єм.\nКомп'ютерна томографія, яка надає кількісну інформацію про розміри, взаємовідносини пухлини до навколишніх тканин. Комп'ютерна томографія супроводжується дозою опромінення більшою, ніж звичайне рентгенобстеження, це треба враховувати при обстеженні дитини.\nЯдерно-магнітне дослідження базується на можливості зміни реакції ядер водню, що містяться переважно в тканинній рідині, або жировій клітковині у відповідь на радіочастотні імпульси у стабільному магнітному полі. 'За допомогою цього метода дослідження можливо встановити анатомо-топографічні "взаємовідносини "пухлини з навколишніми тканинами, об'єм новоутворення, визначити хірургічну тактику. На ядерно-магнітних томограмах краще диференцюються судини, лімфатичні вузли в м'яких тканинах, ніж при комп 'ютерній томографії. Крім того, цей вид дослідження дозволяє встановити і бохімічний склад тканин: утримання в них метаболітів фосфора, триглицеридів, амінокіслот, сахарів.\nРадіонуклідний метод допомагає відповісти на питання: яка це пухлина — "добра" чи "зла". На початку 40-х років нашого століття Маршак та Марінеллі повідомили про успішне використання радіоактивного фосфору (Р 32) в діагностиці меланом, раку шкіри. Р 32дає можливість виявити злоякісне новоутворення не тільки в кістці, але і в м'яких тканинах. Найбільше накопичення Р ° відбувається в тканинах з малодиференційованими клітинами, де він утримується протягом 2-х діб.\nПри предпухлинних процесах ступінь накопичення Р 32; менша, а при гострих запальних процесах Р 32; поглинається запальними тканинами і утримується там лише 24 години. Потім інтенсивність накопичення ізотопа знижується до рівня показників здорових тканин. За останні роки радіонуклідна діагностика має певні досягнення, а саме: створений комплекс радіофармацевтичних препаратів, які тропні до визначених органів та тканин. Це дає змогу адекватно оцінити їх функціональний стан.\nОстаточно встановити діагноз можливо лише після проведення біопсії. Не можливо встановлення діагнозу віддавати на откуп гістологам. Тому що морфологічна характеристика пухлини — це лише одна із ознак злоякісного росту. Атипізм і швидкий ріст можуть супроводжувати звичайний розвиток тканин дитини. Тобто, крітерії злоякісності при проведенні патопстологічного дослідження у дітей вкрай відносне. Розрізняють пункційну або ексцизійну та інцизійну біопсії.\nЕксцизійна біопсія— хірургічне видалення всього патологічного вогнища.\nІнцизійна — висічення одного або кількох ділянок пухлини.\nПункційна — випадкова біопсія, яка здійснюється спеціального голкою з\nмадреном (наприклад, голка Медвинського та її модифікації) на глибині пухлини.\nЗазвичай матеріале для пат. гістологічного дослідження видобувається небагато,\nале достатньо для визначення злоякісних ознак.\nОртодонтичне лікування дітей з вродженими незрощеннями піднебіння.\nЗавданням ортодонта є цілеспрямована підготовка фрагментів зубних рядів до оперативних втручань, формування повноцінного жувального апарату в післяопераційному періоді, правильного прикусу. Спеціалізоване ортодонтичне лікування слід почати в перші часи життя дитини і спрямувати його на створення умов для повноцінного годування, яке наближається до природного.


Форум як зміщення часу та простору - Форум видавців\nФорум як зміщення часу та простору\nЯрослав Мельник –\nвеликий двохметровий письменник, людина світу та лісу, птахо-свободолюб\nНа Форум я почав їздити після того, як 2012 року повернувся в контекст української літератури після тридцятирічної в ньому відсутності. Чесно кажучи, це своє повернення відчув, лише побувавши на Форумі. Доти воно було суб’єктивно ефемерним.\nСаме тут я зустрів людей із минулого, яких не бачив десятки років, — і був вражений, що вони прекрасно мене пам’ятають. Це Іван Малкович, Михайло Слабошпицький, Віктор Неборак та інші. З Романом Іваничуком, як сьогодні пам’ятаю, пили каву в кав’ярні Форуму, і навпроти сиділа його дочка, перекладачка Наталя Іваничук. Згадували роки, коли я був студентом Львівського університету, а пан Роман — уже відомим і замовчуваним автором «Мальв». Несподіваною була зустріч з Ольгою Герасим’юк, з якою не знались особисто, але вона, як потім сказала мені за кавою, читала мене у 1980-х як критика: я писав про її тодішнього чоловіка Василя Герасим’юка, якого дуже ціную.\nПотім були інші Форуми, які для мене пов’язані з презентаціями (у різні роки) моїх романів «Далекий простір» і «Маша, або Постфашизм» у дворику «Копальні кави». На другу завітали мої університетські одногрупники, з якими після випуску ми й не бачилися. Прийшли, дізнавшись, що я став письменником (хоча всі були переконані, що буду «професором» — навіть прізвисько таке мав).\nКнижку повістей і оповідань «Чому я не втомлююся жити» презентували в театрі «Воскресіння»: той захід позначений низкою цікавих епізодів. Ольга Герасим’юк мала модерувати зустріч, аж напередодні з’ясувалося, що того дня вона мусить бути в Києві на зустрічі з президентом. Пообіцяла знайти заміну — і врешті зустріч модерувала Світлана Пиркало з Лондона.\nПеред початком ми підійшли до входу в залу. Там ще тривала попередня презентація. Я зазирнув за ширму і вразився. На сцені сиділо четверо людей, а у чималій глядацькій залі — аж п’ятеро. Ми зі Світланою приготувалися до такої ж нечисленної публіки: адже я — так вважав — був майже невідомим в Україні, а тут на знаного місцевого автора прийшла жменька слухачів.\nОднак я був здивований, коли ціла зала театру заповнилася, ще й переважно молоддю.\nПотім був іще один невидуманий епізод. Після презентації йшов містом, аж мене наздогнало ще з десяток студентів, які не встигли на захід. Тож роздавав автографи прямо на вулиці. Незабутньо.\nНа Форумі такі несподівані моменти — правило. Цим він нагадує мені Париж, завжди непередбачуваний. Неймовірні зустрічі, неймовірні події.\nПригадую, як зустрів на Форумі… лондонців, зокрема Ольгу Керзюк із Британської бібліотеки, невтомну пропагандистку української літератури у Великобританії. А оце вперше пощастило випити кави на рідній землі. Пригадую також, як сиділи з Віктором Небораком на львівських дахах-терасах. Колись давно я в складі «керівництва» університетської літстудії «Франківська кузня» приймав до її лав Віктора, а ще Галину Пагутяк — студентів молодших курсів.\nПригадую, як перетнулися з Василем Махном, познайомилися: доти знали один про одного заочно.\nНа один із Форумів я приїхав як член литовської письменницької делегації. Було в тому два дивні моменти. По-перше, бути «литовським» письменником і при цьому українцем. Хоча, думаю, мені вдалося представляти обидві культури. А по-друге, саме у Львові на Форумі я — парадоксально — познайомився ближче з багатьма литовськими літераторами. (Так само колись зустрівся з Марією Матіос у… Парижі на спільному виступі. Хоча ми стежили за творчістю одне одного. Я публікував рецензію на першу її книжку, коли Марія була ще маловідомою і жила в Карпатах. Після Парижа не бачились, аж раптом знову зустрілися й поспілкувалися на… Форумі.)\nЗначення Форуму — не лише в можливості презентувати книжки й побувати на дискусіях. Це просторово-часовий феномен. Він дає змогу перемагати простір і час. Повертає пам’ять і поєднує меридіани. У моїй прозі час і простір теж мають умовне значення, часто зміщуються, тому сюрреалізм Форуму мені близький.\nЯк на мене, Форум видавців — щось більш хаотичне, розкидане, розхристане, інколи, можливо, і з певними накладками й неузгодженнями, якщо порівнювати з «дисциплінованішим» «Книжковим арсеналом» у Києві. Але в цьому, мабуть, сенс Форуму. Для мене хаос пахне свободою. Несподіванкою. Непередбачуваністю. Сюрреалістичністю.\nТаким є, зрештою, наше життя. Такою є суть і природа творчості.


Дипломная работа : Автоматичні рівноважні пристрої як безконтактні ущільнення\nHS=H3-H2 - потенційний напір колеса; - колова швидкість зовнішнього обода колеса; i - число ступенів насоса; - питома густина перекачуваного середовища; g - прискорення сили тяжіння.\nЧерез надлишок визначальних параметрів багато з них доводиться приймати з конструктивних та технологічних міркувань, ґрунтуючись на наявному досвіді проектування подібних машин. Зокрема, для зменшення деформації диска по зовнішньому діаметру ширину його контактної поверхні слід обмежувати, беручи або . Зусилля віджимного пристрою , радіальні зазори циліндрових дроселів H2, h3 і торцевий зазор визначаються рівнем технології, чистотою перекачувального середовища, антизадирними властивостями матеріалів зв'язаних поверхонь. Витоки через врівноважуючу систему у сталому режимі повинні бути якомога меншими. Звичайно беруть , де - номінальна подача насоса. Елемент розвантажувального поршня дозволяє змінювати величину узагальненого впливу так, щоб він відповідав області оптимальних зазорів . Додатковий циліндровий дросель не тільки збільшує загальний опір гідравлічного тракту, але і дозволяє підтримувати необхідний тиск у камері після розвантажувального диска у разі зменшення торцевого зазору. Наприклад, у живильних насосах тиск насичених парів відповідає температурі живильної води 165°С, . Щоб не допускати пароутворення, слід взяти та з цієї умови, користуючись формулою (19), визначити провідність g3.\nБеремо: H2=2,5•10-2 см, h3=2•10-2 см, zб= 0,8•10-2 см.\n... багато регулюючих автоматичних пристроїв, які знижують надійність роботи блоку ущільнення, що ... - Гідростатичне ущільнення: а - з мікросходинкою; б - зі скосом; в - зі скосом та мікросходинкою Для безконтактної роботи гідростатичні ущільнення вимагають ...\n... або дрейфу нерівноважних носіїв через базу ... транзистора в перемикаючому пристрої зазвичай називають ключовим. Цей ... ще Т.А. Эдисон в ... ться для організації радіозв'язку з мобільними і важкодоступними об ...


Як порахувати компенсацію за невикористану відпустку при звільненні |ЯкПросто\nУ Росії право працівників на щорічну оплачувану відпустку закріплено законом. Під час відпустки за ним зберігається посада і заробітна плата, адміністрація не має право звільнити працівника-відпускника. Але якщо ви звільнялися самі, що ж робити з невикористаним відпусткою?\nЯкщо ви не використали відпустку за повний робочий рік, то маєте право на компенсацію за 28 календарних днів. Така ж компенсація покладається вам, якщо ви відпрацювали від 11 до 12 місяців. Визначте той час, за який вам не надавалася відпустка і за яку відпустку годиться. Тобто, від відпрацьованого часу потрібно відняти: а) дні, коли вас не було на роботі або вас усували від роботи; б) періоди відпусток за свій рахунок, якщо їх загальна кількість більше 14 днів.\nПорахуйте, за які роки ви не використали відпустку. Орієнтуйтеся при цьому на робочі, а не на календарні роки. Наприклад, ви почали працювати 25 червня 2010, то перший робочий рік, за який належить відпустка, закінчиться 24 червня 2011 року.\nВи відпрацювали 2 повних робочих роки і 2 місяці. У відпустці не були і вирішили звільнитися. Вам належить компенсація за 28 + 28 = 56 днів. Але є ще 2 відпрацьованих місяці. Якщо надлишки днів становлять менше половини місяця, то їх в розрахунок не беруть. Отже, вам належить компенсація за 56 днів + 28 днів: 12 місяців * 2 = 60,66 календарних днів. Округляємо до 61 дня.\nСума компенсації розраховується, виходячи із середнього заробітку (кількість днів множиться на середню денну зарплату). Середня заробітна плата розраховується за цифрами оплат за останні три місяці роботи. Компенсацію ви зможете отримати в останній робочий день, в день звільнення.\nКомпенсація не виплачується в наступних випадках: вас як зовнішнього сумісника перевели на основне місце роботи (саме перевели); якщо опрацьований термін менше половини року, якщо ви працювали без укладання трудової угоди, контракту. Можна відмовитися від відпустки або компенсації на наполегливе прохання роботодавця, але пам’ятайте, що угода, що закріплює відмова від відпустки, протизаконно і буде вважатися недійсним. Його в будь-який момент можна оскаржити в судовому порядку.


Національний олімпійський комітет України = Чернігів = - НОК - Олімпійська алея - Чернігівський обласний осередок = Чернігівщина олімпійська\nГоловна | Реєстрація | Вхід Tuesday, 28-June-2022, 04:07| RSS\n2021 рік - рік ХХХІІ Олімпіади, що відбулася в Токіо, Японії. Окрім цього, цей рік знаменний ювілейними датами – 30 річницею з дня створення Національного олімпійського комітету України та 20 річницею з дня створення Відділення Національного олімпійського комітету України в Чернігівській області.\nВиконавчий комітет Відділення НОК Чернігівщини прийняв рішення про відзначення знаменних дат.\nПроведення урочистих заходів відбудеться у містах Чернігівської області: Прилуках, Ніжині та Новгород – Сіверському, Борзна та Чернігові. В рамках Заходів відбуваються події, на яких відзначать кращих фахівців із розвитку фізичної культури, спорту та олімпійського руху, проводяться урочисті лінійки, змагання, презентації видів спорту, майстер-класи, вікторини, і створюються Олімпійські Алеї, на яких прославлені спортсмени Чернігівщини, олімпійські чемпіони, призери та учасники Олімпійських Ігор, чемпіони та призери чемпіонатів світу, Європи разом з юними спортсменами, тренерами, ветеранами, фахівцями спорту висадять дерева.\nДо заходів будуть долучаться олімпійські чемпіони, призери та учасники Олімпійських Ігор. Почесним гостем має стати Президент Національного олімпійського комітету України, член МОК, Олімпійський чемпіон Сергій Бубка та керівники регіональних відділень НОК із усіх областей України.\nІсторія олімпійського руху в Україні розпочалася в 1952 році, коли спортсмени України у складі збірної команди Радянського Союзу вперше прийняли участь в Іграх XV Олімпіади в Хельсінкі, Фінляндія. Із 1952 по 1990 роки олімпійський рух в Україні стрікмко розвивався. У кожній олімпійській команді СРСР щонайменше чверть спортсменів були українцями.\n22 грудня 1990 року І Генеральна асамблея засновників прийняла рішення створити Національний олімпійський комітет України. У вересні 1993 року НОК України був остаточно визнаний Міжнародним Олімпійським Комітетом.\nЗа роки Незалежності українські спортсмени вибороли 149 олімпійські медалі: 39 золотих, 42 срібну та 78 бронзових.\nНОК має свої відділення в усіх областях України.\nПершим Президентом Національного олімпійського комітету було обрано Олімпійського чемпіона Валерія Борзова. Із 2005 року цю посаду обіймає Олімпійський чемпіон та член Виконкому МОК Сергій Бубка.\nЗокрема, Сергій Бубка має такі досягнення:\nЗаслужений майстер спорту СРСР та України з легкої атлетики;\nвосьмиразовий чемпіон світу зі стрибків з жердиною;\nчемпіон Ігор XXIV Олімпіади;\nПерший віце-президент ІААФ\nЗанесений до Книги рекордів Гіннеса за найбільшу кількість світових досягнень в легкій атлетиці.\nТричі визнаний найкращим спортсменом світу: 1988 (Track & Field News), 1991 (Track & Field News), 1991 (United Press International)\nВІДДІЛЕННЯ НОК УКРАЇНИ В ЧЕРНІГІВСЬКІЙ ОБЛАСТІ\nВідділення НОК є обласною, некомерційною, незалежною громадською організацією, що є основою організаційної побудови НОК України.\nЧернігівський обласний осередок НОК України створений у 2001 році. Першим головою осередку був Пиріжок Дмитро Олександрович.\nЗапочатковується проведення спортивно-масових заходів під олімпійськими гаслами. Чемпіонками Олімпійських ігор стають Наталія Скакун та Олена Костевич.\nУ 2015 році Осередок реорганізовано у Відділення НОК України в Чернігівській області.\nЧернігівщина має славні олімпійські та спортивні традиції. В області розвивається 77 видів спорту, з яких 28 олімпійських. Лише в 2018 році спортсменами області на міжнародних змаганнях завойовано 124медалі, з яких 57 золоті та на Всеукраїнських змаганнях завойовано 335 медалей, з яких 137 золоті .\nЛише у 2018 році тренерами області підготовлено 37 майстрів спорту України, 2 МСУМК та 1 ЗМСУ. Кандидатів у майстри спорту України підготовлено -178 осіб. До складу збірних команд України із 50 видів спорту входять 316 представників Чернігівщини.\nЗа результатами роботи у всеукраїнському рейтингу регіональних відділень у 2016 році Чернігівське відділення визнають найкращим.\nВідділення Національного Олімпійського Комітету України в Чернігівській області у різні роки очолювали:\nПиріжок Дмитро Олександрович;\nРоманова Наталія Андріївна;\nХоменко Володимир Миколайович;\nНоско Микола Олексійович;\nз 2015 року Відділення очолює Куліч Валерій Петрович, перший заступник голови – Лемеш Ніна Петрівна, заступник голови – Дериземля Андрій Васильович.\nЧернігівщина славиться своїми олімпійськими традиціями. До олімпійських збірних команд України в різні часи входили представники Поліського краю, які ставали не лише учасниками літніх та зимових Олімпіад, а й виборювали золоті, срібні та бронзові медалі.\nМи пишаємося нашими героями:\nБатюк Олександр - Заслужений майстер спорту СРСР з лижних гонок;\nВолков Олександр - Заслужений майстер спорту СРСР з баскетболу;\nАвраменко Геннадій - Заслужений майстер спорту СРСР з кульової стрільби;\nЦербе - Несіна Валентина - Заслужений майстер спорту України з біатлону;\nКостевич Олена - Заслужений майстер спорту України з кульової стрільби;\nСкакун Наталія Анатоліївна - Заслужений майстер спорту України з важкої атлетики;\nВакуленко Сергій - Заслужений майстер спорту з футболу серед спортсменів з наслідками ДЦП;\nБистревський Денис - Заслужений майстер спорту з плавання серед спортсменів з вадами слуху;\nРептюх Ігор - Заслужений майстер спорту України з лижних гонок та біатлону серед спортсменів з ураженнями опорно-рухового апарату;\nЛень Олег - майстер спорту України міжнародного класу з футболу серед спортсменів з наслідками ДЦП;\nКоломієць Олексій - майстер спорту України міжнародного класу з плавання серед спортсменів з вадами слуху.


Зміцнення лікування нервової системи народними способами | Все про мам та про дитей\nЗміцнення лікування нервової системи народними способами\nНапевно, немає такої людини, яка жодного разу не поскаржився б на нервову систему, причому як на свою, так і на чужу. То хтось вивів з рівноваги в міському транспорті, то дитина «дістав» черговий двійкою, то рахунок за квартиру чомусь виріс — але це про себе.\nА про чужу нервовій системі: то продавщиця в овочевому злюща, то начальник ЖЕКу явно психований, то синуля схожий чи то на снулую рибу, чи то на оскаженілого таргана. І коли говорять про залізних нервах, більшість із сучасних людей про це тільки мріють, тому що ні про яку якість життя при розбовтаною нервовій системі і мови йти не може.\nАле ж сучасне життя — це дуже серйозні виклики для нервової системи будь-якої людини. І чи не означає це, що людський організм не раслічений на такі навантаження і що слід постійно приймати якісь лікарські засоби для підтримки нервової системи в працездатному стані?\nКілька слів про нервову систему\nКоли в побуті говорять про нервову систему, то найчастіше мають на увазі вегетативну нервову систему (systema nervosum autonomicum), Яка працює автономно і контролює роботу внутрішніх органів, включаючи і роботу ендокринних залоз, і роботу великих і дрібних кровоносних судин.\nСаме вегетативна нервова система контролює життєво важливі показники людського організму, тобто частоту серцевих скорочень (ЧСС), артеріальний тиск, температуру тіла, процеси травлення, обмінні процеси в організмі (метаболізм), потовиділення, водно-електролітний баланс, сечовипускання, дефекацію, статеві та інші реакції.\nВегетативна нервова система виконує абсолютно різні функції, які іноді здаються взаємовиключними, і складається з двох відділів: симпатичного і парасимпатичного. Ці відділи нервової системи дуже давні і є у всіх ссавців. Важливість цих відділів в тому, що кожен з них відповідає за свій тип поведінки.\nСимпатична нервова система відповідає за активну діяльність, за мобілізацію всіх сил для полювання, для бійки, для порятунку втечею: в кров надходить більше глюкози, серце б'ється швидше, м'язова сила збільшується — організм готовий до боротьби. Однак травлення практично завмирає (як і деякі інші функції), оскільки організм зайнятий зовсім іншим.\nПарасимпатична нервова система активується в стані спокою або хоча б спокою: зменшується частота серцебиття, нормалізується дихання, посилюються моторика і секреція шлунково-кишкового тракту і збільшується приплив крові до шлунково-кишковому тракту, що необхідно для травлення; надійшла в цей період глюкоза не забезпечує миттєву енергію, а перетвориться в енергетичні запаси глікогену.\nЦілком зрозуміло, чому, наприклад, «від нервів» страждає шлунково-кишковий тракт — він просто не працює, коли людина нервує, тобто готовий до боротьби, і симпатична нервова система просто «вимкнула» непотрібні зараз процеси.\nУвага! Дуже важливо пам'ятати, що вегетативна нервова система працює автономно, тобто не регулюється зусиллям волі чи бажанням.\nНа основі автономної роботи вегетативної нервової системи засновані принципи роботи поліграфа (детектора брехні): якщо людина нервує, вегетативна нервова система сприймає це як небезпеку, тому збільшується частота серцевих скорочень, збільшуються показники артеріального тиску, посилюється потовиділення на долонях, і це можна зафіксувати спеціальною апаратурою .\nКілька слів про неврозах\nАле як би там не було, в побуті дуже часто під словом «нерви» подразумевают різні неврози, які називаються і психоневрозами, і невротичними розладами.\nНеобхідно пам'ятати, що невроз — це збірне (загальне) назву для різних психогенних розладів (розладів в роботі психіки, які мають оборотний характер, однак часто мають затяжний перебіг).\nНеврози можуть виявитися дуже серйозною проблемою, оскільки для них властиві не тільки істеричні прояви «псіхованность»), Які іноді мають нав'язливий характер, але і зниження працездатності, тобто зниження і фізичних, і розумових сил.\nБезумовно і однозначно, що психогенний фактор, тобто фактор, який викликає психологічну травму, — це завжди конфлікт, який може бути як зовнішнім, так і внутрішнім. Це може бути гострий чи хронічний стрес, це може бути емоційне перенапруження або перенапруження інтелектуальної сфери.\nПроблему неврозів вивчав І.П. Павлов і вважав, що невроз — це тривале (хронічне) порушення вищої нервової діяльності, коли мозок і психіка не в змозі впоратися з дуже сильними і постійними зовнішніми подразниками.\nБагато вчених вважають, що неврози формуються тоді, коли людина не здатна через несприятливу соціальної ситуації задовольнити свої базисні потреби або коли соціальна ситуація становить загрозу, яку неможливо усунути, обійти або подолати.\nЗигмунд Фрейд, який теж займався питаннями неврозів, вважав, що невротичні розлади виникають у тих випадках, коли суспільна мораль і закони моральності, які закладаються в людині з самого дитинства, вступають в нездоланні протиріччя з інстинктами і інстинктивними потягами або прагненнями.\nДуже цікава теорія неврозів Карен Хорні, яка розглядає невроз як самозахист дитини від тотального контролю батьків, від агресії з боку батьків, від зневаги, від принижень, від соціальної ізоляції. Така самозахист може втілитися в одну з трьох форм: «до людей», «проти людей», «від людей». У першому випадку людина все життя шукає захист і любов; у другому — визнання, успіх, тріумф і прагне виробити силу, щоб справлятися з будь-якими життєвими ситуаціями; третій випадок — боротьба за незалежність, яка часто перетворюється на самотність.\nСьогодні сучасна наука розглядає невроз як сукупність психологічних і біологічних факторів. До біологічних факторів відносять функціональну недостатність деяких нейрофізіологічних систем, що підвищує уразливість до багатьох психогенним впливам. Серед психологічних факторів називають особливості особистості, які обумовлені умовами формування людини, рівнем домагань, взаєминами з соціумом та іншими факторами.\nУвага! Невротичні розлади, хоча вони і відносяться до психічних розладів, мають певні ознаки, які дуже важливі не тільки для діагностики стану, але і для його подальшого лікування.\nПри визначенні критеріїв для виділення серед психічних розладів конкретно розладів невротичного характеру звертають увагу на деякі дуже важливі фактори.\nПо-перше, при виникненні проявів хвороби головна роль належить психогенним чинникам.\nПо-друге, невротичні розлади оборотні (мають функціональний характер).\nПо-третє, при невротичних розладах не відзначається слабоумство і не фіксуються симптоми зміни особистості.\nПо-четверте, людина критично ставиться до свого стану, тобто здатний усвідомити, що з ним відбувається щось не те.\nСимптоми неврозів (невротичних станів)\nДля того, щоб якісно діагностувати невротичні стани, слід дуже уважно поставитися до симптомів, багато з яких в побуті традиційно відносять не до захворювання, а просто до поганого характеру або до нестачі виховання. Однак комплекс таких симптомів може свідчити про серйозне захворювання нервової системи, яке здатне істотно знизити рівень життя.\nПсихічні симптоми невротичних станів\nНасамперед, мова йде про емоційне неблагополуччя і про емоційної нестабільності, які дуже часто не мають жодних видимих підстав і причин.\nКрім того, у людини спостерігаються нерішучість і проблеми в спілкуванні. Причому ці проблеми проявляються навіть у разі необхідності спілкування зі знайомими людьми.\nДуже важливим симптомом слід вважати неадекватну самооцінку, яка суттєво розходиться з реальністю. Причому така неадекватна самооцінка може бути як завищеною, так і заниженою.\nСеред найважливіших симптомів невротичних розладів фахівці називають постійне або дуже часте відчуття тривоги, відчуття безпричинного страху, постійне очікування, що трапиться щось погане, а також поява різноманітних фобій і панічних атак.\nІстотним симптомом невротичного розладу вважаються відсутність визначеності та / або суперечливість при визначенні системи цінностей, переваг у житті, уявлень про людей, про себе, про взаємини, які можуть доходити до цинізму.\nОзнакою (симптомом) невротичного розладу можуть бути дратівливість, непостійність (нестабільність) настрою, образливість і ранимість, які часто виражаються плаксивість, майже постійним відчуттям тривожності.\nДля невротичних розладів властива дуже висока чутливість до стресів, яка виражається реакцією агресії чи розпачу на ситуацію, яка часто може бути зовсім незначною.\nПри невротичних розладах практично завжди відзначаються зниження пам'яті, погіршення розумових здібностей, зниження уваги, а також підвищення чутливості до яскравості світла (яскраве світло дратує), до звуків (голосні звуки переносяться погано), до перепадів температури (з'являється або посилюється метеозалежність).\nДо психічних симптомів неврозів відносяться і розлади сну через перезбудження нервової системи: йдеться про тривожності сну і про його поверховості, коли людина не висипається і постійно відчуває сонливість.\nДуже важливий симптом невротичного розладу — своєрідна зацикленість, коли людина знову і знову повертається до ситуації, яка стала травмуючим фактором.\nФізичні симптоми невротичних станів\nНевротичні стани (неврози) можуть виявлятися не тільки психічними симптомами, а й симптомами виключно фізичними, на які теж необхідно звертати найпильнішу увагу.\nДо фізичних симптомів неврозів відносять біль, яка може локалізуватися в самих різних місцях. При неврозах мова може йти про головний біль, про сердечного болю і навіть про біль в області живота.\nОзнакою (симптомом) невротичного розладу можуть бути підвищена стомлюваність, майже постійне відчуття втоми; крім того, знижується працездатність всього організму (як фізична, так і розумова).\nІстотним фізичним симптомом невротичного розладу вважаються перепади артеріального тиску, які викликають потемніння в очах, запаморочення, а іноді і панічні атаки.\nДо фізичних симптомів неврозів відносяться і порушення в роботі вестибулярного апарату, тобто людина може без видимих причин легко втратити рівновагу.\nТакож важливими фізичними симптомами невротичного розладу вважаються різні порушення апетиту (аж до харчових порушень); порушення сну, включаючи і нічні кошмари.\nПри невротичних розладах відзначаються вегетативні порушення, причому вони можуть спостерігатися і окремо, і в різних поєднаннях. До таких вегетативним порушень відносяться пітливість (найчастіше), серцебиття (дуже часто), коливання артеріального тиску (дуже часто), порушення роботи шлунку (часто), кашель, часті позиви до сечовипускання (часто), рідкий стілець.\nНевротичні розлади негативно відбиваються на статевому потязі (лібідо) і на потенції.\nУвага! Правильно оцінити симптоми (сукупність симптомів) і поставити діагноз може тільки кваліфікований лікар.\nПри постійних симптомах невротичного розладу слід звернутися за кваліфікованою медичною допомогою до лікаря-невропатолога, до лікаря-психіатра або до лікаря-психотерапевта.\nРезультатом постійного і тривалого невротичного розладу може стати вегетосудинна дистонія, тобто порушення в роботі вегетативної нервової системи.\nНеобхідно ще раз підкреслити, що вегетативна нервова система працює автоматично, тобто жодним чином не залежить від волі і бажання людини, і забезпечує нормальне функціонування всіх органів і систем організму. Саме вегетативна нервова система призводить організм у стан бойової готовності, щоб протистояти небезпеці, — і від бажання людини це не залежить.\nОднак часто людина не може реагувати так, як реагує його вегетативна система, і змушений придушувати свою готовність до боротьби. В результаті вегетативна нервова система розбалансує, в її роботі з'являються збої, що і призводить до вегетосудинної дистонії, а також може призвести до порушень в роботі внутрішніх систем і органів.\nСаме тому в старовину радили поплакати, коли хочеться, або покричати в полі, тобто виплеснути негативну енергію. Саме тому настільки важливі фізичні навантаження, коли організм може використовувати свою «бойову готовність».\nХочеться побитися? Відмінним способом скинути пар стане заняття в спортзалі, прибирання квартири, робота в саду або на городі чи будь-яка інша фізична активність. Організм-то мобілізований для фізичної роботи, будь то біг, бійка, передвигание меблів, покупка картоплі, і щоб уникнути збоїв, потрібно дати організму активно попрацювати.\nПрофілактика і лікування захворювань нервової системи\nНайголовніше, що потрібно для збереження здоров'я нервової системи, — це правильне виховання. Безумовно, всі діти зовсім різні, проте для будь-якої дитини вкрай важливо, щоб йому не прищеплювалися почуття зверхності і вседозволеності або почуття неповноцінності, у будь-якої дитини дуже важливо формувати почуття власної значущості і повагу до значущості інших людей, почуття відповідальності, почуття обов'язку, вміння спілкуватися не тільки з однолітками, але і з людьми іншого віку.\nДуже важливо намагатися всіляко уникати психотравмуючих чинників і запобігати їх появі. Також дуже важливо запобігати сімейні конфлікти, а в разі виникнення будь-яких розбіжностей намагатися вирішувати їх за допомогою бесіди.\nУвага! Будь-які лікарські засоби для лікування вегетосудинної дистонії або будь-якого іншого розлади нервової системи може призначити тільки лікар після ретельного вивчення анамнезу. Самолікування неприпустимо, оскільки воно може бути небезпечним.\nЯкщо ж доводиться мати справу з людиною, яка страждає невротичним розладом, при спілкуванні слід пам'ятати декілька правил.\nДля людей з невротичними розладами дуже важливо відчувати постійну підтримку та постійну увагу, для них дуже важливе спілкування.\nОскільки для того, щоб в організмі вироблявся серотонін (один з основних нейромедіаторів; так званий гормон щастя), дуже важливий світло, то необхідно постаратися, щоб приміщення було світлим (вдень слід прибирати щільні штори, а ввечері подбати про яскравому освітленні).\nДуже важливий нормальний режим сну і неспання. Сон повинен тривати не менше восьми годин, причому лягати спати краще приблизно в 10:00 вечора (не пізніше,).\nСлід уважно стежити за тим, щоб в меню була достатня кількість необхідних для повноцінної роботи організму вітамінів, мікро- і макроелементів, інших необхідних речовин.\nНеобхідно забезпечити достатній час, яке проводиться на відкритому повітрі. Дуже важливі поїздки в ліс, на луг, в гори, до моря. Якщо такі поїздки проблематичні, то, як мінімум, слід регулярно гуляти в паркових зонах.\nНеобхідні регулярні дозовані фізичні навантаження. Це можуть бути не тільки заняття в спортивному залі, а й робота на присадибній ділянці, та інші види фізичної діяльності.\nДо дієти для зміцнення нервової системи теж пред'являються деякі вимоги. Перш за все, слід повністю відмовитися від будь-якого алкоголю, в тому числі і від слабоалкогольних напоїв. Від кави теж краще б відмовитися або хоча б звести його кількість до мінімуму. Слід забезпечити надходження в організм триптофану, який міститься в інжирі, в фініках, бананах, в чорному шоколаді, в м'ясі індички і в інших продуктах.\nУвага! Триптофан — це амінокислота, з якої утворюється серотонін.\nПри невротичних розладах дуже важливо своєчасне лікування будь-яких захворювань, які можуть з'явитися. Особливо важливо лікування ендокринних проблем, серцево-судинних захворювань, злоякісних пухлин, а також авітамінозів (особливо небезпечні дефіцит вітаміну B12 і залізодефіцитна анемія).\nСлід відмовитися не тільки від вживання алкоголю, але і від вживання будь-яких наркотичних речовин, а також від куріння.\nРецепти народної медицини для зміцнення нервової системи\nПри будь-яких проблемах з роботою нервової системи дуже важливо зменшити стан тривожності, відновити нормальний сон, зменшити стомлюваність і інші симптоми.\nНастій шавлії польового для лікування нервового виснаження, стомлюваності, гіпертонії\nСухе трав'яну сировину (трава польового шавлії) — 3 столові ложки;\nПриготування: Сухе трав'яну сировину польового шавлії помістити в емальований, в скляний або в керамічний посуд. В окропі розчинити цукор (за смаком) і отриманим розчином залити трав'яну сировину шавлії. Закрити посуд кришкою, дати настоятися протягом 15 хвилин. Отримана кількість настою розділити на кількість прийомів їжі в день.\nЗастосування: Пити приблизно по 100 – 150 г перед кожним прийомом їжі.\nСкладний настій з глодом для лікування нервового збудження і при захворюваннях серця\nСухе трав'яну сировину (квітки глоду) — 3 столові ложки;\nСухе трав'яну сировину (трава пустирника) — 3 столові ложки;\nСухе трав'яну сировину (трава сухоцвіту) — 3 столові ложки;\nСухе трав'яну сировину (квітки ромашки) — 1 столова ложка;\nПриготування: Сухе трав'яну сировину квіток глоду, трави пустирника, трави сухоцвіту, квіток ромашки ретельно змішати і помістити одну столову ложку сировини в емальований, в скляний або в керамічний посуд. Залити трав'яну сировину (одну столову ложку) окропом. Закрити посуд кришкою, дати настоятися протягом 8 годин, а потім процідити.\nЗастосування: Пити тричі на день по половині склянки через годину після прийому їжі.\nСкладний настій з глодом для лікування нервового збудження і при захворюваннях серця (спосіб 2)\nСухе трав'яну сировину (плоди глоду) — 3 столові ложки;\nСухе трав'яну сировину (квітки глоду) — 2 столові ложки;\nСухе трав'яну сировину (корінь валеріани) — 3 столові ложки;\nСухе трав'яну сировину (трава звіробою) — 3 столові ложки;\nСухе трав'яну сировину (трава деревію) — 3 столові ложки;\nПриготування: Сухе трав'яну сировину плодів і квіток глоду, кореня валеріани, трави звіробою, трави деревію ретельно змішати і помістити одну столову ложку сировини в емальовану, скляну або в керамічний посуд. Залити трав'яну сировину (одну столову ложку) окропом. Закрити посуд кришкою, дати настоятися протягом 6:00, а потім процідити.\nЗастосування: Пити тричі на день по чверті склянки за півгодини до прийому їжі.\nВідвар вівса при захворюваннях нервової системи\nСухе трав'яну сировину (зерна вівса сухі) — 3 склянки;\nНатуральний мед — 100 г;\nПриготування: Сухе трав'яну сировину (зерна вівса сухі) ретельно промити і помістити в емальований або в керамічний посуд. Залити трав'яну сировину водою. Закрити посуд кришкою, довести до кипіння і томити на водяній бані на повільному вогні близько 20 хвилин.\nЗняти посуд з вогню, ретельно укутати і залишити на добу. Потім процідити і додати 100 г натурального меду. Розмішати, закрити посуд кришкою і ще раз довести до кипіння, але не кип'ятити. Остудити при кімнатній температурі. Процідити, перелити в пляшки і зберігати в холодильнику.\nЗастосування: Пити один раз в день по 100 г за півгодини до прийому їжі. У кожну порцію відвару додавати за смаком сік лимона (свіжовичавлений). Пити цей відвар необхідно маленькими ковтками.\nУвага! На один курс лікування потрібно три такі порції відвару. Курс лікування відваром вівса слід повторювати навесні, влітку і восени.\nНастій вівса при захворюваннях нервової системи, приготований в термосі\nСухе трав'яну сировину (зерна вівса сухі) — по необхідності;\nОкріп — по необхідності.\nПриготування: Сухе трав'яну сировину (зерна вівса сухі) насипати в кавомолку і розмолоти. Розмелений овес насипати в термос і залити окропом. На одну столову ложку розмеленого вівса слід взяти одну склянку окропу, тобто для пів-літрового термоса потрібно дві столові ложки розмеленого вівса і дві склянки окропу. Овес настояти в термосі протягом 12 годин, а потім процідити.\nЗастосування: Пити за бажанням без обмежень протягом дня.\nУвага! Застосування будь-яких лікарських препаратів, у тому числі і препаратів рослинного походження, обов'язково слід погоджувати з лікарем.\nНерви пустують? Всі дратує? Почалися проблеми і на роботі, і в родині? Прийшло розуміння, що треба робити якісь кроки? Дійсно, здоров'я нервової системи не менш важливо, ніж здоров'я будь-якого органу або системи організму.\nА насправді, може бути, і важливіше, оскільки розбалансуванням роботи нервової системи, починаючи від болю в шлунку або в області серця і закінчуючи зниженням статевого потягу, дають про себе знати дуже багато надзвичайно серйозні захворювання.\nЩо робити? Насамперед, слід переглянути свій спосіб життя і свій режим дня, а також харчування, звички, відпочинок. Потім слід звернутися до фахівця. Цілком можливо, що дієвими виявляться деякі рецепти народної медицини, проте їх застосування слід починати тільки після консультації з лікарем. А ще для здоров'я нервової системи дуже важливо жити в ладу з самим собою, зі своєю совістю, намагатися нести людям тільки любов, добро і радість.\nПерший день народження дитини сценарій на 1 рік


Як викласти кілька фото і відео в одному пості Інстаграм\nЯк викласти кілька фото і відео\nв одному пості Інстаграм\nЯк викласти кілька фото і відео в одному пості Інстаграм\nЗ новим оновленням Інстаграм можна викласти кілька фото та/або відео в одному пості. У такій галереї всього може бути до 10 фото і відео. Спочатку розповімо вам, як зробити пост з кількох фото, а потім - як використовувати його для просування в Інстаграм.\n1. Натисніть на хрестик (як ви зазвичай додаєте фото/відео), потім виберіть «Бібліотека» внизу екрану.\n2. З'явилася нова кнопка для галереї - натисніть її.\n3. Можна вибрати маскимум 10 фото/відео (можна одночасно і фото, і відео, головне в сумі не більше 10). 4. Всі вони будуть обрізані під формат квадрата. Щоб поміняти обрізку кожного фото, торкніться його та відредагуйте як зазвичай. Потім натисніть «Далі».\n5. Далі звична обробка фільтрами. Можна торкнутися будь-якого фільтра і всі фото будуть з ним. Або натиснути на фото, обробити його фільтром, потім перейти до наступного фото і т.д. Тобто кожне фото буде з різним фільтром.\n6. Щоб поміняти порядок фото і відео в галереї, торкніться потрібного і перетягніть його вперед або назад. Хочете видалити зовсім? Натисніть і перетягніть на значок кошика.\n7. Коментарі і геотеги у всіх фото будуть загальні. Але на кожній окремій фотографії можна відзначати різних людей. Для цього натисніть «Відзначити когось», а потім перегорніть до потрібного фото, на якому потрібно зазначити людину.\n8. Готово! Натискайте «Поділитися»\nКоли у вашому блозі з'явиться перша публікація-галерея, то під фото буде кілька точок. Ці точки і означають, що в цій публікації кілька фото. У ваш обліковий запис в мозаїці пости-галереї будуть із позначкою в правому верхньому куті. Щоб переглянути галерею, перегортайте пальцем справа наліво.\nКоментувати та лайкати пост з декількома фото і відео можна як зазвичай. Але ці коментарі і лайки будуть не для кожного окремої фото, а для всієї галереї.\nГалерея фото Instagram\nЯк редагувати пост з кількох фото\nРедагуйте як звичайний пост. Фото і відео, їх порядок та позначених людей міняти не можна. Але можна міняти геолокацію і підпис.\nЯк використовувати пост з кількох фото і відео\n- програма тренувань\n- етапи виконання вправи\n- зож-рецепт крок за кроком\n- похід за продуктами\n- тіло з усіх боків (тепер більше не потрібно мучитися і вибирати, яку з 10 схожих фото завантажувати - публікуйте все в одному пості!)\n- фото спонсорського товару в коробці/в процесі використання\n- всі відтінки помади/лаку/тона і т.д.\n- макіяж покроково\n- готовий макіяж під різним кутом, з закритими/відкритими очима, з різним світлом\n- «що в моїй косметичці»\n- як дістатися\n- варіанти готелів\n- місцева кухня\n- "один день"\n- всі фото з одного міста\n- фото одного місця з різних ракурсів\n- Продаж товарів (магазини, рукодільниці і т.д.)\n- фото одного товару з різних ракурсів\n- фото асортименту однієї лінійки товару\n- процес створення товару (особливо актуально, якщо робите своїми руками)\n- варіанти використання товару (наприклад, як носити предмет одягу, поєднувати його з іншим одягом і т.д.)\n- процес замовлення\n- продаж послуг\n- замість одного можна зробити кілька відео поспіль (так вийде замість однієї хвилини - десять в одному пості)\n- різні варіанти співпраці\n- кілька ілюстрацій для одного інформаційного поста, щоб зацікавити читачів\nПости з декількома фото і відео - логічне продовження історій. Ніхто не хоче заспамити свій аккаунт схожими фото/відео, але зберегти їх все ж хочеться (історії зникають!). А для бізнесу так узагалі величезне поле для розвитку. Інстаграм все краще буде замінювати інтернет-магазин, який не всім по кишені. Фахівці всіх областей зможуть краще пояснити підписникам цінність своїх послуг. І саме зараз, коли цей формат тільки з'являється в Україні і мало хто його використовує, потрібно швидко розібратися і публікувати пости-галереї, щоб залучити нових підписників і струснути вже існуючих.


Міністр будівництва ініціює запровадження податку на нерухомість - Korrespondent.net\nМіністр будівництва ініціює запровадження податку на нерухомість\nКорреспондент.net, 13 лютого 2006, 20:27\nМіністр будівництва Павло Качур заявив сьогодні на прес-конференції, що Міністерство будівництва, архітектури та житлово-комунального господарства України ініціює запровадження податку на нерухомість, передає УНІАН.\nЗа його словами, такий податок зробить економічно невигідними спекулятивні операції на ринку житла та розширить кількість пропозицій квартир.\n„Ринок житла використовується як елемент бізнесу. Коли люди скуповують кілька квартир, здають їх в оренду, і у такий спосіб підігрівають ажіотаж довкола ринку житла”, - заявив Качур.\nУ Верховній Раді України 26 вересня 2005 року зареєстровано законопроект „Про податок на нерухоме майно (нерухомість)”, внесений депутатами-комуністами Петром Симоненком та Ігорем Алексєєвим. Розробила законопроект про податок на нерухомість і Державна податкова адміністрація України. Але його так і не прийняли.\nВодночас, в усіх демократичних державах співвідношення між багатими і бідними регулюється шляхом застосування гнучкої системи оподаткування. Саме таким податком у багатьох розвинутих країнах є податок на нерухомість. В окремих країнах надходження від цього податку до місцевих бюджетів складає майже третину усіх надходжень.


Як вживати висівки для схуднення – найкращі рецепти | iskysstvoetiketa\nHome Як вживати висівки для схуднення – найкращі рецепти\nЯк вживати висівки для схуднення – найкращі рецепти\n1 Які висівки для схуднення краще?\n2 Як приймати висівки для схуднення?\n2.1 Як приймати вівсяні висівки для схуднення?\n2.2 Як вживати житні висівки для схуднення?\n2.3 Як приймати пшеничні висівки для схуднення?\n3 Рецепти з висівками для схуднення\n3.1 Кефір з висівками для схуднення\n3.2 Вівсянка з висівками для схуднення\nХарчові добавки допомагають скинути зайві кілограми. Пшеничні, житні, вівсяні і лляні аптечні продукти є безпечними і корисними засобами для підвищення ефективності дієти. Дізнавшись, як вживати висівки для схуднення, і які страви можна приготувати, ви отримаєте інформацію про те, як швидко знайти стрункість.\nДля зниження ваги, харчові добавки треба включати в раціон, суворо дотримуючись рекомендацій. З причини того, що висівки бувають різними, правила їх вживання залежать від того, який тип обраний. В аптеках можна знайти три види – порошковий, гранульований і у формі хлібців (пластинок).\nЯкі висівки для схуднення краще?\nДієтологи розходяться в думках, при обговоренні цього питання. Кожен тип має свої переваги, тому визначити, які висівки корисні для схуднення важко. При виборі одного з аналогів, зверніть увагу на наведені нижче фактори, і тоді зможете зупинитися на оптимально придатний. Фахівці радять врахувати:\nЧи буде людина використовувати його для приготування страв. Якщо відповідь на це питання позитивний, то варто купити порошкоподібний аналог.\nЧи є в планах замінити ними хліб, то в даному випадку розумним буде придбати платівки.\nСклад. Зустрічаються з льону, пшениці, жита і вівса.\nПерше, що слід зробити, це вивчити інструкцію на упаковці, продукт може містити додаткові добавки, і тоді вживати його потрібно буде не загальноприйнятим способом. Прийом висівок жодним чином не залежить від того, якого типу вони були придбані, існують загальні рекомендації, що стосуються тривалості курсу та добової норми. На них і варто орієнтуватися, якщо не хочете замість зниження ваги і гарного самопочуття отримати проблеми зі здоров’ям.\nЯк вживати висівки для схуднення:\nОбмежте добову норму до 2 ст. л. порошку, 1 жмені гранул або 100 г хлібців, інакше спровокуєте початок діареї.\nВживати їх дозволяється протягом 2-3 місяців, після цього, рекомендує зробити тижневу перерву.\nНе можна включати в раціон при виразці шлунка і кишечника, гастриті і діареї, стан здоров’я може погіршитися. Проконсультуйтеся з лікарем перед її прийомом, якщо є перераховані недуги.\nНе беручи до уваги, який буде обраний тип, вживати їх слід, обов’язково запиваючи достатньою кількістю води. Вівсяні висівки для схуднення рекомендують змішувати з кисломолочними продуктами, зеленим чаєм або овочевими соками, краще свіжовичавленими. Якщо збираєтеся використовувати продукт для приготування страв, додавайте його в каші, сир або використовуйте в якості замінника борошна і панірувальних сухарів в м’ясних, рибних або інших видах котлет.\nУ разі, коли їсте порошкові або гранульовані висівки з ряжанкою для схуднення, або змішуєте їх з кефіром, допускається доповнити їх свіжими ягодами (1/2 жмені), або медом. Це трохи поліпшить смак і допоможе наситити організм вітамінами і мінералами. Хлібці можна злегка змастити сиром, доповнити свіжим огірком і зеленню, вийде своєрідний бутерброд, який стане відмінним корисним перекусом.\nОбов’язково запивайте продукт великою кількістю води, в розрахунку не менше 1 ст. 1 ч. л. Житні висівки для схуднення рекомендується змішувати з кисломолочними продуктами, але це не скасовує правила про вживання рідини. Тобто, якщо поєднати 1 ч. л. харчової добавки зі склянкою кефіру або ряжанки, треба запити його чашкою зеленого чаю або простої води. Хлібці теж доповнюються напоями, гарячими або холодними, але бажано не соками.\nПри вживанні, слід дотримуватися практично ті ж правила, які перелічені вище. Тобто, пшеничні висівки для схуднення запиваются склянкою води, змішуються з кисломолочними продуктами. Добова норма не перевищує 2 ст. л., 2 ст. л. або 100 г хлібців. Лляні висівки для схуднення радять додавати в каші і биточки, вживати їх з кисломолочними напоями може не кожна людина, смак у них специфічний.\nДля приготування каш і биточків потрібно придбати висівковий порошок. Страви з висівок для схуднення насичені клітковиною, тому якщо їх регулярно, овочі і фрукти в денному раціоні можна зменшити. Розглянемо 2 простих і зрозумілих рецепта, опанувати якими під силу навіть тим, хто не вміє готувати, дорогих інгредієнтів купувати не потрібно.\nКаша з висівками\nкрупи (вівсяна, манна, гречана);\nПокладіть крупу в гарячу воду і поставте каструлю на вогонь, додавши цукор і сіль.\nЗасипте харчову добавку після закінчення половини часу варіння і доведіть блюдо до повної готовності.\nмука 2-3 ст. л., (в залежності від вологості сиру);\nЗмішати всі компоненти, домігшись однорідної консистенції.\nСформувати котлетки і викласти їх на розігріту сковороду, змащену маслом.\nОбсмажувати з двох сторін, протягом приблизно 20 хвилин, залежно від товщини сирника і потужності конфорки плити.\nЯк вживати висівки для схуднення при виготовленні супів або рагу:\nДодавати продукт в готову їжу, у кількості не більше 2 ст. л. в розрахунку на 2 літри рідини або 1 ст. л. на 500 г других страв.\nРетельно все розмішати, щоб вона не збивалась у грудочки.\nКефір з висівками для схуднення\nЙого радять пити на ніч, це допоможе налагодити травний процес. Пшеничні висівки з кефіром зазвичай змішують 1 ст. л. на 200 мл обраної рідини, тих же правил слід дотримуватися при використанні інших типів порошкових добавок. Розумно буде вибирати кисломолочний варіант з жирністю до 5%. Перед тим, як вживати будь-висівки для схуднення з кисломолочкой, тобто нічого не рекомендується. Стакан цієї суміші цілком може вважатися самостійною стравою.\nВівсянка з висівками для схуднення\nЦя страва є повноцінним сніданком, його радять їсти дітям і дорослим. Каша з висівками для схуднення не повинна містити цукру, тому доповнити її краще медом. При бажанні, можна додати в блюдо горіхи і фруктову нарізку, не більше ½ жмені. Порція розраховується виходячи з ваги людини, як правило, вона не перевищує 200 м, запивати їжу рекомендується не кава, а чаєм, бажано зеленим – він корисніший.\nПри вживанні будь-якого виду висівок, відстежуйте власне самопочуття, деякі люди скаржаться на проблеми з дефекацією при їх прийомі. Якщо почалася діарея або запори, слід перервати курс, в тому випадку, коли стілець не повертається до норми протягом 5-7 днів, зверніться за допомогою до лікаря і в жодному випадку не затягувати до візиту, щоб уникнути можливого зневоднення або інтоксикації. Обережність і уважність допоможуть знайти стрункість і не нашкодити здоров’ю.\nСкандинавська ходьба з палицями – чим корисна і правильна технікаБади для схуднення - ефективні добавки, їх плюси і мінуси\nЯк перевірити об’єктив при купівлі на наявність дефектів?\nСклохолст на стелю\n2 years ago Кулінарія128


Хмільник - сайт міста :: Хмільник: 25 лютого – 145 років від дня народження Лесі Українки\nХмільник: 25 лютого – 145 років від дня народження Лесі Українки\nЛеся Українка (Лариса Петрівна Косач-Квітка) – видатна українська письменниця, поетеса, перекладачка, громадська діячка, котра народилася у Новограді-Волинському.\nПропонуємо хмільничанам ознайомитися із 10 цікавими фактами про видатну волинянку, які поширює Інтернет-видання «Слово Волині» про свою землячку:\n10. У Луцьку біля В’їзної вежі замку Любарта є дерево, яке іменують Лесиним ясеном. Воно одне з найстаріших дерев міста. Вважається, що саме під ним мала Леся написала свого першого вірша у вісім років. Нині ж у місті вирішується проблема з деревом, адже воно аварійне й може впасти, зашкодивши перехожим.\nЗа матеріалами Інтернет-видання «Слово Волині»