Кулінарний бізнес: як відкрити кулінарію. Існує думка, що кулінарія, як бізнес, приносить хороший дохід і характеризується швидко окупаються вкладеннями. Проте з цим твердженням необхідно розібратися детальніше. Для цього розглянемо бізнес-план кулінарії, а також кулінарного виробництва. – Xsreality\nКулінарний бізнес: як відкрити кулінарію. Існує думка, що кулінарія, як бізнес, приносить хороший дохід і характеризується швидко окупаються вкладеннями. Проте з цим твердженням необхідно розібратися детальніше. Для цього розглянемо бізнес-план кулінарії, а також кулінарного виробництва.\nІснує думка, що кулінарія як бізнес, приносить хороший дохід і характеризується швидко окупаються вкладеннями. Однак з цим твердженням необхідно розібратися докладніше. Для цього розглянемо бізнес-план кулінарії, а також кулінарного виробництва.\nЩе в 80-і роки існувала велика кількість кулінарій, що пропонують морквяні котлети. Однак перша половина 90-х років характеризується їх масовим закриттям.\nЇх стали замінювати подібні заклади, в меню яких з'явилися так звані «корейські» салати. У багатьох сучасних продуктових магазинах стали організовуватися спеціальні відділи, в яких можна придбати різні салати і простенькі закуски.\nПерша кулінарія виникла з відкриттям першого універсаму ще в 1994 році. З тих пір багато магазинів мають у своєму розпорядженні такими відділами, де знаходиться продукція на будь-який гаманець і смак. Тут, наприклад, завжди голодні студенти можуть купити простий відварну картоплю з кропом, а постійно зайнята жінка - досить за подібною ціною придбати вечерю для своєї сім'ї.\nАсортимент таких відділів великий і може включати понад ста назв. Так як приготування їжі - це той вид діяльності, який завжди буде затребуваний в наш стрімкий час, тому бізнес-план кулінарії може знадобитися людям, що знаходяться в пошуку заняття «до душі».\nОрганізація відділу кулінарії в супермаркеті\nСьогодні в будь-якому супермаркеті знаходиться не тільки відділ приготовленої їжі, але і власний кулінарний цех. Така організація даної сфери обслуговування досить вигідна завдяки наявності необхідної площі. Адже в будь-якому супермаркеті завжди якийсь куточок пустує. Наступним позитивним моментом є розташування поруч так званих «суміжних» відділів.\nНаприклад, покупець, купуючи хорошу закуску, купить і що-небудь з алкогольних або слабоалкогольних напоїв. Також необхідно відзначити і той факт, що супермаркети в основному купують свій товар за оптовими цінами. Тому додатково купувати продукти в кулінарний цех не потрібно, а собівартість приготовленої їжі (а відповідно, і її ціна) буде трохи нижче, що також буде сприяти припливу клієнтів.\nЯк відкрити кулінарію?\nТаким питанням задаються багато людей, які мають трохи вільних грошей і бажаючі їх вкласти в якусь беззбиткове справу. На самому початку цю ідею необхідно обговорити зі своїми близькими і родичами. Вони можуть завжди дати слушну пораду, а іноді - допомогти з коштами в разі їх нестачі.\nНаступний етап, який реалізує відкриття кулінарії, - бізнес-план. Даний документ повинен бути продуманий до дрібниць. У його розділах необхідно відображення в першу чергу всіх витрат. Також передбачені варіанти подальшого розвитку бізнесу такого рівня.\nВідповідь на питання: «Як відкрити кулінарію?» Криється у вирішенні організаційних моментів. В першу чергу має бути правильно підібрано приміщення. Особливо якщо кулінарія буде знаходитися не в супермаркеті, а в окремій будівлі. Бажано, щоб приміщення знаходилося в житловому секторі, так як це забезпечить постійний приплив клієнтів. Підприємцю, хто цікавиться питанням «як відкрити кулінарію», необхідно розуміти, що на першому етапі його основні витрати будуть пов'язані з ремонтом і обладнанням даної будівлі під профіль обраного виду послуг.\nДаний етап також може супроводжуватися певними офіційними і неофіційними витратами. Йдеться про оформлення різних дозвільних документів, починаючи з БТІ (якщо мова йде про придбання приміщення) до СЕС та пожежної інспекції. Необхідно пам'ятати і про обов'язкове проходження медобстеження працівників, зайнятих на кухні. Причому мова йде не тільки про кухарів, а й про обслуговуючий персонал.\nЯк відкрити кулінарний цех: придбання обладнання\nОбладнання доведеться придбати дуже багато. По-перше, потрібно облаштувати торговий зал, в якому повинні знаходитися прилавки-холодильники.\nПо-друге, повинна бути обладнана на належному рівні кухня. Мова йде про потужні печах і духових шафах, а також різних кухонних комбайнах і посудомийних машинах. Це в минулому столітті посуд мили вручну. Сьогодні вже насилу можна знайти фахівців на дану ділянку роботи.\nТому від того, наскільки уважно буде розглянуто питання про те, як відкрити кулінарію, залежить подальший розвиток бізнесу. Це стосується саме приміщення з якісної витяжкою. Важливо для відвідувачів відсутність неприємних запахів смаження і варіння їжі. Набагато приємніше їсти аромати вже готової їжі. Необхідно пам'ятати, що від першого враження, яке отримує відвідувач, який переступив поріг кулінарії, залежить, чи прийде він сюди ще раз чи ні.\nЦе важливий розділ, який містить бізнес-план кулінарії. Необхідно оптимально розрахувати його структуру і чисельність. У разі вибору цілодобовий режим роботи кулінарії, то повинен бути передбачений графік виходів з урахуванням того, що працівники повинні відпочивати після однієї доби роботи хоча б двоє будинку.\nЩо стосується кухарів, то знову ж таки власник повинен для себе вирішити. Якщо робота кулінарного цеху буде зводитися до приготування найпростіших салатів, то дані фахівці повинні мати одну кваліфікацію.\nЯкщо ж мова йде про який-небудь випічці або приготуванні здоби і десертів, то це вже зовсім інші кулінари. Тому оптимальним варіантом є наявність в штаті фахівців різної кваліфікації.\nНеобхідно пам'ятати, як вже зазначалося вище, про регулярне проходження всіх без винятку працівників медичного огляду.\nТак як кулінарну майстерність знаходиться в постійній динаміці, необхідно час від часу підвищувати кваліфікацію і удосконалювати навички своїх працівників. Для цього служить кулінарна школа, бізнес-план повинен містити відповідну статтю витрат на такі заходи.\nНе потрібно довго говорити про те, що від формування клієнтської бази залежать доходи будь кулінарії. Тому над цим питанням власник повинен працювати з моменту виникнення самої ідеї про заснування даного бізнесу.\nКрім добре продуманого розташування приміщення, планованого під відкриття кулінарії, великою підмогою в даному питанні є грамотно проведена рекламна кампанія. Притому рекламні щити повинні бути обладнані хоча б за місяць до відкриття самої кулінарії. Можна також дати відповідні оголошення в засоби масової інформації.\nВласником кулінарії повинні бути добре продумані всі нюанси, які можуть залишити позитивні враження від відвідування даного закладу. Наприклад, розташована поруч безкоштовна автостоянка.\nДля успішного розвитку бізнесу даної сфери послуг може послужити установка столиків (прикладом може служити обладнання літнього майданчика). Така послуга не несе в собі істотні витрати. Однак бізнес-план кулінарії може містити відповідну статтю витрат, яка здатна себе окупити за один сезон. Наприклад, людина, що знаходиться в роз'їздах цілий день, завжди із задоволенням зупиниться біля кулінарії, де можна не тільки придбати смачну їжу, але і відразу є місце, де можна її з'їсти з комфортом.\nЩе одним з варіантів отримання додаткового доходу є доставка готової їжі за адресами. Звичайно, для цього необхідно буде здійснити додаткові витрати у вигляді придбання автомобіля. Однак така послуга буде дуже затребувана в комерційних організаціях. Людям дуже зручно буде здійснювати замовлення обіду прямо в офіс. Можна також розглянути питання про укладення договорів на постійній основі про доставку їжі в обідню перерву в компанії.\nПідсумовуючи сказане, можна з упевненістю говорити, що з всезростаючої зайнятістю людей їм все менше часу хочеться витрачати на приготування їжі самостійно. Простіше купити вже готову їжу. Тому показники ринку кулінарії постійно зростають.\nСтатистика стверджує, що коло клієнтів таких закладів все більше розширюється. Якщо раніше це були бізнес-леді або неодружені чоловіки, то сьогодні ряди клієнтів кулінарних установ поповнюють цілі сім'ї. Це відмінний спосіб нагодувати свою сім'ю швидко і досить недорого. Саме тому кулінарний бізнес є перспективним напрямком діяльності господарюючих суб'єктів.\nПеревірити авто на арешт розшук викрадення по базі ГИБДД безкоштовно. Як перевірити авто по вин коду на арешт у судових приставів\nБізнес-план студії аеродизайну. Чому б не спробувати заробити на... повітрі? Або, якщо бути точніше, на повітряних кулях. Ні, не продаючи їх. А відкривши студію аеродизайну. Що це таке? Це перспективне і ще досить свіже напрямок, де ще дуже мала конкуренція, зате дуже велика потреба в подібного роду послуги.\nБізнес план тепличного господарства. Бізнес план тепличного господарства складено досвідченими фахівцями. Даний план написаний з урахуванням основних помилок молодих бізнесменів.\nВиробництво цукрового піску. У статті розповідається про особливості виробництва цукру, вказуються перспективи даного бізнесу і критерії, за якими слід оцінювати його прибутковість. Також описується обладнання, що застосовується в цукровому виробництві.


Через агресію РФ Україна втратила 16% ВВП — Новости Украины\nПрезидент Петро Порошенко заявив, що через конфлікт з Росією в період 2014-2015 років Україна втратила 16% ВВП, передає УНН.\nСильно вплинула на стан української економіки агресія РФ, а також її економічна блокада.\nПорошенко додав, що економічна криза в Україні була спровокована Росією.\nОднак країні вдалося її пережити і тепер економіка демонструє стабільне зростання.\nЧитайте: Порошенко в Мюнхені оприлюднить дані про втручання РФ у вибори 2019\nДо слова, зміцнення гривні на початку 2019 року пов’язане з рішенням Федеральної резервної системи США не підвищувати ключову ставку і падінням цін на енергоресурси.\nОпубліковано Лютий, 12 в 11:35\nСледующая публикация Завершено найбільший за останні 11 років проект із днопоглиблення в порту Ізмаїл\nПредыдущая публикация Глава представительства МВФ оценил прогресс реформ в Украине


3 книги для батьків, які обов’язково треба прочитати\nДискримінація татусів або Чому пеленальний столик у чоловічому туалеті - це важливо?\nВиховувати сучасну дитину – завдання не з легких. Раніше було просто: батько - закон, у сім'ї - чітка ієрархія, щастя дитини - категорія поза системою цінностей (вона, навіть, не розглядалася). Зараз все складніше і... цікавіше.\nНасправді, багато речей ми робимо правильно інтуїтивно. Так. Робимо помилки, виправляємо їх ... прислухаємося до потреб дітей, іноді не забуваємо і про свої ... Чим краще ми налаштовані на сім'ю і на малюка, тим легше знаходимо відповіді. Проте всім завжди є чому повчитися.\nІноді приводом для переосмислення може стати фільм (такий, як, наприклад, "Товариство мертвих поетів", що розповідає про авторитарність як спосіб прояву батьківської любові). Однак, частіше про важливе змушують задуматися книги.\nУ кожної мами може бути свій список важливих книг. Ми пропонуємо прочитати і оцінити 3 твори, що можуть стати в нагоді всім мамам і татам, допомогти нам зрозуміти щось важливе.\nПерша книга – художня і дуже маленька за обсягом.\n"35 кіло надії" Анна Гавальда\nФранцузька письменниця розповідає про хлопчика, який ненавидів школу. Просто терпіти не міг. Його оцінки були жахливим, поведінка – теж. Батьки постійно лаялися і звинувачували один одного у невдачах сина, адже він у них єдиний, світло у віконці і тут таке ...\nЖиття Грегура, 13-річного підлітка, було справжнім пеклом. Не давалося йому навчання. Ну зовсім. Вчителі цькували і карали, діти глузували ... Життя здавалося б абсолютно нестерпним, якби не дідусь і його майстерня ... Там підліток творив і саме там жив по-справжньому.\nДуже зворушлива і повчальна історія про вибір істинного життєвого шляху, боротьбу за право бути інакшим, батьківські очікування і страхи. А також про безумовну любов, яка здається такою недосяжною. Адже для дитини життєво важливо не заслуговувати батьківську любов, а просто бути любимою.\nДруга книга - як заповідь для всіх батьків і вчителів від людини, яка за право любити віддала своє життя.\n«Як любити дитину?» Януш Корчак\nА дійсно, як? Справжній Учитель, велика людина, прекрасний письменник говорить про це просто, щиро, чесно. "Не знаю!", - Відповідає він спочатку. І на цьому "не знаю" вибудовує тонку нитку розповіді, що змушує думати, відчувати, вчитися бачити, чути, розуміти ... любити.\n"Ти кажеш:" Моя дитина !." Ні, це дитина всіх - матері і батька, дідів і прадідів. Чиєсь далеке я, що спало серед предків, чийсь зотлілий, давно забутий голос раптом задзвенів у твоєму чаді... Шукай сплячу частинку себе в цій твоїй чужій дитині. Можливо, ти знайдеш її, навіть, може, зумієш її розвинути.\n"Дитина і нескінченність,\nДитина - порошинка в просторі.\nДитина-мить у часі "\nТретя книга від сучасного класика дитячої психології Юлії Гіппенрейтер.\n«Спілкуватися з дитиною. Як? »\nВи вмієте чути свою дитину? Не слухати, а чути, не додумувати, а розуміти, не моделювати, не реагувати на внутрішні установки і особисті страхи, а приймати дійсне? Проаналізуйте в процесі читання цієї книги.\nКнига радить, як розмовляти з дитиною правильно і вся складається із практичних порад, освоївши які, ви зможете наблизитися до того досконалого відчуття,що називається безумовною любов'ю. Любити не за досягнення, оцінки, хорошу поведінку, красу або розум. А просто так. Або навіть за недоліки і конфлікти. Справжня любов до дитини - саме така.\nДо речі, поради Юлії Гіппенрейтер цілком можна застосувати і до нас - доросих. Адже і ми з вами далеко не завжди вміємо чути близьку людину, а, значить, багато чого один про одного не знаємо.\nЧитати також: Про що розповість дитячий малюнок: учись читати малюнки малюка


Бульвар Шевченка перекрили через євроходу | Вчасно\nБульвар Шевченка перекрили через євроходу\nАвтор AllaMoroz 22.11.2013 15:27 | Залишити коментар\nФото Ольги Компанієць\nБульвар Шевченка частково перекрили від вулиці Богдана Хмельнеицького до Соборної площі у зв’язку з проведенням ходи “Черкащина – за європейську інтеграцію”.\nНаразі громадський транспорт та автомобілі об’їжджають перекриту ділянку дороги вулицею Гоголя.\nНині учасники ходи ще перебувають на площі Богдана Хмельницького. Вони тримають прапори партій “УДАР”, “Свобода”, ВО “Батьківщина”, а також – державні прапори та Європейського Союзу та декілька портретів Юлії Тимошенко.\nСеред учасників – кандидати в нардепи Леонід Даценко, Микола Булатецький, народні депутати України Сергій Соболєв та Микола Томенко, голова обласної організації «Батьківщина» Анатолій Бондаренко, депутат Черкаської обласної ради від «Батьківщини» Володимир Гресь, голова обласної організації ВО «Свобода» Юрій Ботнар.\nУчасники ходи вигукують гасла «Україна – це Європа», «Черкаси – це Європа», а також несуть відповідні плакати.\nЗа попередньою інформацією, до акції долучилось близько 300 осіб.\nПо ходу слідування ходи на площі біля Будинку Торгівлі встановлена сцена з агітацією кандидата в народні депутати Михайла Поплавського. На ній виступають молоді хлопці, імітуючи бітбокс.\nВіталій Іляшенко і Максим Поляков зупинилися і почали кричати ганьба в бік агітації Поплавського.\nНаразі хода підходить до Соборної площі, на якій встанавлено палатки “УДАРу”, ВО “Батьківщина”, “Партії регіонів”. Тут теж проходить мітинг на підтримку євроінтеграції. Учасники акції тримають плакати з гаслами “Підтримуємо європейське прагнення України”, “Молодь Черкащини – за європейський вибір”.\nНаразі учасники ходи, обійшовши площу, пішли до входу в облдержадміністрацію.\nКатегорії Новини, Суспільство Теги "Черкащина - за європейську інтеграцію", перекриття бульвару Шевченка


Навчаємось письму – Сайт Амеліної О.М.\n– вправи на запитання-відповіді з частковою зміною мовного матеріалу;\n– на трансформацію мовного зразка;\n– на підстановку;\n– на розширення та скорочення;\nОстанній вид вправи широко використовується на різних ступенях навчання. Розглянемо деякі із зазначених видів роботи. Як уже відмічалось, для навчання писемного мовлення, тобто вміння висловлюватись за допомогою графічних знаків, методисти рекомендують два типи вправ: умовно- комунікативні та комунікативні.\nУмовно-комунікативні вправи використовуються для засвоєння мовного матеріалу у графічному оформленні, а також для автоматизації операцій, пов’язаних з письмовим викладом думок. До цього типу відносять вправи з моделями (трансформація моделей, розширення їх тощо). Особливе значення мають вправи на розширення висловлювання. Цінність таких вправ у тому, що вони формують механізм випередження або механізм вірогідного прогнозування, що має велике значення для створення писемного висловлювання.\nДругий вид тренувальних вправ забезпечує вміння логічно і послідовно, своїми словами передати ту чи іншу інформацію. Це перефраз, скорочення тексту, вибір ключових слів з тексту. Для навчання логічного викладу думок пропонується складання різноманітних планів: план у вигляді запитань чи називних речень тощо. Серед комунікативних вправ чільне місце займає відтворення груп речень, пов’язаних змістом.\nВиконується вправа у формі самодиктанту. Для удосконалення вміння висловлюватися своїми словами використовується переказ, розповідь, опис, твір, написання листа зарубіжному другові. На початковому та середньому ступенях опис, розповідь частіше проводяться за допомогою дидактичного матеріалу: малюнка, серії малюнків, діапозитивів, тощо.\n3) З’єднайте декілька (2 — 3) речень в одне.\n10) Розпитайте вашого друга про його смаки, про те, як він/вона проводить вихідні дні. 11) Заповніть анкету, відповідаючи «так» або «ні».\n13) Складіть діалог, об’єднавши розрізнені репліки.\n15) Розкажіть про ваші останні канікули, вживаючи такі слова…\n16) Висловте вашу думку щодо…, вживаючи речення…\n17) Складіть звіт про …\nУ навчанні написання листа зарубіжному другові виділяють два етапи: підготовчий та мовленнєвий. До першого належать такі дії: відбір необхідної лексики; складання плану до змісту листа; правильне оформлення листа і конверта. Етап мовлення включає письмовий виклад змісту листа за вказаною темою. Вчитель зобов’язаний пояснити учням правила оформлення ділового листа (прізвище та адреса пишуться у горі зліва, праворуч вказується назва міста, з якого відправляється лист; після коми – дата відправлення; нижче – зліва або посередині листа формулюється звернення до адресата. Крім того, вчитель повинен подати форми звернення до незнайомих, знайомих осіб, друзів, фрази-кліше для початку листа).\n– уважно прочитати всю статтю і визначити її основну думку;\n– встановити призначення/мету статті; виписати опорні речення з кожного абзацу;\n– виписати із статті її основні положення;\n– узагальнити думку автора статті;\n– перечитати текст, з’ясувати, які думки автора вимагають додаткової аргументації, дописати необхідні речення.\n– вказати прізвище та ініціали авторів;\n– написати назву статті;\n– вказати місце видання, видавництво, рік видання, номер журналу, газети, сторінки;\n– визначити і написати, до якої галузі знань відноситься стаття, яка її основна тема;\n– з’ясувати головну думку кожного з абзаців;\n– згрупувати абзаци згідно з основною думкою тексту;\n– сформулювати основну думку/ідею тексту


Ділова кар’єра - Навчальний посібник (Дахно І. І.) - Глава: 11.3. перепочинок онлайн\nПереїзд фірми (організації) до нового офісу — є завжди поміт- ною подією у її житті. Ця подія має як приємний, так і неприємний аспекти. Можливо є люди, які люблять ремонти у своїх квартирах чи переїзди з однієї квартири на іншу. Автор цих рядків-не у за- хоплені від таких заходів. Вони відволікають час. А це ж — най- важливіший ресурс. Недарма Карл Маркс колись зазначив, що у кінцевому рахунку будь-яка економія зводиться до економії часу.\nНімецький філософ Людвіг Фейєрбах писав, що у палацах ду- мають інакше, ніж у хатинах. Можуть не співпадати точки зору керівництва і працівників фірми про переїзд. У кожного — свої інтереси.\nДізнавшись про очікуваний переїзд, у працівників негайно виникає питання куди саме переїжджає фірма. Чому фірма пере- їжджає — це питання виникає вже потім.\nПсихологи радять керівникам у процесі емоційної підготовки персоналу до переїзду наголошувати саме на тому, чому фірма пе- реїжджає.\nНайчастіше це трапляється з огляду на те, що фірма переросла той офіс, де знаходилася донині. У юному віці, як відомо, з костюма\nвиростають швидко. Той костюм, який був вдалим і доречним ще рік тому, нині є замалим. Потрібно купувати новий.\nЯкщо переїзд є результатом успіху фірми, то це неодмінно слід підкреслювати ще на початку підготовки до переїзду. У праців- ників формуватиметься позитивне ставлення до переїзду, — хай клопітної, але потрібної справи.\nЗміна місця розташування фірми часом викликається і мірку- ваннями престижу щодо будинку та місцевості. Всім хочется мати щось краще.\nНове місце знаходження фірми може бути економічно вигід- нішим, ніж попереднє. Наприклад, у новому місці фірма матиме більше споживачів своєї продукції.\nПричин для переїзду може бути безліч. Результат один — пе- реїзд. У радянські часи, коли виїзд з СРСР осіб єврейської націо- нальності штучно гальмувався, користувався популярністю коро- тенький анекдот: «Стоять два євреї і про щось говорять. Підходить третій єврей та й каже: Я не знаю про що Ви говорите, але їхати треба.»\nСпеціалісти, які опікуються персоналом, знають що звільнення у зв’язку з переїздом до нового офісу, є неминучим. За той час, який співробітники пропрацювали у попередньому офісі, вони придбали житло, віддали своїх дітей до садків та шкіл у зручні з точки зору місця тощо. Зміна місцезнаходження офісу для багатьох з них є, якщо і не побутовою катастрофою, то великою життєвою травмою.\nНайчастіше не влаштовує переїзд допоміжний персонал фірми. Це — кур’єри, прибиральники, техніки, електрики. Висококва- ліфікованих фахівців теж може не влаштовувати переїзд на нове невідоме їм місце. Фахівці, яких добре знають у професійних ко- лах, можуть знайти собі відповідну їм роботу у районі, де фірма знаходилася до переїзду.\nТаким чином, на переїзд погоджується золота середина — тобто основний кістяк фірми. Їм необхідна допомога у подоланні стресу, викликаного переміщенням до нового офісу.\nПсихологи радять не оточувати секретністю факт переїзду до нового офісу та його адресу. Нехай від самого початку підготовки до переїзду «золота середина» готується до нього і шукає для себе козирі, що випливають з переїзду.\nСлід виготовити картосхеми соціально-економічної та побуто- вої інфраструктури тієї місцевості, де знаходитиметься новий офіс (школи, дитячі садки, лікарні, лінії транспорту тощо).\nГотуючись до переїзду, не завадить провести опитування пра-\nцівників щодо бажаних ними змін на своїх робочих місцях. До- класти зусиль, щоб такі побажання були реалізовані у новому офісі. Нове місце роботи у новому офісі має бути не лише вдалим з функ- ціональної точки зору, але і комфортним. Таке місце сприятиме швидкому звиканню працівників до нового офісу, а це зумовить підвищення продуктивності праці.\n– Як справи у відділі?\n– Ой, не говори! Шеф змушує працювати за чотирьох.\n– Але, на щастя, нас у відділі восьмеро.


У статті обговорюємо корисні властивості і протипоказання напою з цикорію, його застосування та шкоду, яку він може принести організму.\nНапевно, кожен хоч раз пробував напій з коріння цикорію. Він приємний на смак, чимось нагадує неміцний кави. Фахівці рекомендують його при боротьбі із зайвою вагою. Містить лише 72 Ккал на 100 грам. Напій з цикорію буде особливо цікавий дівчатам, які ведуть боротьбу із зайвою вагою.\nЦикорій відмінно спалює жири, нормалізує обмін речовин, знижує апетит, є природним антиоксидантом. Але не варто забувати і про шкоду. Про все детально поговоримо в статті.\nЦикорій – трав’яниста рослина, відоме тим, що використовується в якості замінника кави. Його можна зустріти на лісових галявинах або в полях. Любить помірний клімат. Друга назва – «блакитний кульбаба». Смакові якості досить незвичайні, зустрічаються гіркувато-кислі нотки.\nРослина не відноситься до лікарським препаратом, але вважається БАДом. Варто пам’ятати, що випивати можна не більше 3-4 чашок в день, інакше у вас виникнуть проблеми з серцево-судинною системою. Може різко впасти або навпаки піднятися артеріальний тиск.\nЛистя цикорію використовують для приготування екзотичних салатів. Вони мають яскраво виражений смак. Зовні схожі на пекінську капусту. А ось коріння можна застосовувати для заварювання напоїв і приготування настоянок.\nПро користь і шкоду цикорію досі пліткують лікарі. Одні стверджують – що це панацея від багатьох захворювань, інші доводять зворотне. Але все ж факти очевидні, цикорій дійсно допоможе впоратися з багатьма проблемами. Корисні властивості наступні:\nСприяє зміцненню імунітету. У складі є інулін, він відповідає за ріст здорових клітин і прибутків, які налагоджують мікрофлору кишечника;\nЗапобігає раковим захворюванням. Фенольні смоли блокують вільні радикали, які утворюються в клітинах і призводять до страшного недугу;\nЗнімає запальні процеси, добре допомагає при міозитах;\nБореться із зайвою вагою. Напій позитивно впливає на процес обміну речовин, що надходить їжа повністю переробляється в енергію, спалюються жири, знижується апетит. Крім цього, може допомогти впоратися з целюлітом. Також містить компоненти, які сприяють виробленню колагену. Шкіра стає пружною, добре «підтягується;\nПрибирає набряки. Деякі лікарі прописують цикорій при початковій стадії жовчогінною хвороби;\nПідвищує тиск. Напій розширює судини, знімає напади тахікардії. А ось людям з гіпертонією приймати його можна тільки після консультації з лікарем;\nЗнижує рівень цукру. У коренях знаходиться інулін, який нормалізує кількість глюкози. Крім цього в напій не потрібно додавати цукор, він і так має солодкуватий смак, завдяки наявності полімерів фруктози;\nТонізує. Сміливо можете замінити чашечку кави напоєм з цикорію. Заряд бадьорості на цілий день буде забезпечений.\nКорисних властивостей у диво-кореня багато. Але приймати напій потрібно в помірних кількостях. Якщо є хронічні захворювання, краще проконсультуватися з лікарем, щоб не погіршити ситуацію.\nЯк і будь-яка рослина, цикорій має ряд протипоказань. В яких випадках може завдати шкоди організму, розглянемо нижче:\nВагітність. Багато гінекологів стверджують, що він сильний алерген. Щоб убезпечити себе від сверблячки, почервоніння і інших неприємних явищ, краще не приймати його дівчатам в цікавому положенні;\nЛактація. Цикорій надає молоку неприємний гіркуватий смак;\nІндивідуальна непереносимість. Якщо ви алергік, реагуєте на пилок рослин, тополиний пух, пил, про напій краще забути;\nЖовчокам’яна хвороба. Цикорій має сечогінний ефект, може спровокувати відхід каменів, процес болючий, часто потрібне хірургічне втручання;\nТакож не варто приймати напій одночасно з антибіотиками. Він може послабити дію препаратів.\nСпособи застосування цикорію\nПерш ніж зрозуміти, в якому вигляді краще купувати цикорій, потрібно розглянути, що пропонують виробники:\nГранули або порошок. Продається в скляних або жерстяних баночках. Зовні дуже нагадує каву. Технологія виробництва наступна: коріння промивають, дрібно нарізають, сушать гарячим повітрям (температура не нижче 220 градусів), після цього вийшли гранули обсмажуються;\nСироп. Має рідку консистенцію, до складу входить цукор, тому діабетикам заборонено;\nСублімований продукт. Випускається, як правило, в одноразових фільтр-пакетиках. Зручний у використанні.\nФахівці радять звернути увагу на останній тип цикорію, він найбільш корисний для організму людини. Коріння не піддається впливу високих температур, а значить, всі поживні компоненти залишаються недоторканими. Сушка проходить особливим промисловим методом.\nНапій цикорій для схуднення\nВсім відомо, що напій допомагає впоратися із зайвою вагою. Дієтологи радять звернути увагу на важливі правила:\nНе обов’язково пити в чистому вигляді. Можна додавати аніс, зелений чай з жасмином, трав’яні настойки. В цьому випадку відновиться правильний водний баланс, покращиться процес травлення, обмін речовин, підуть шлаки і токсини;\nНапій краще приймати за 30 хвилин до їди. Гіркуватий присмак трохи притупить смакові рецептори, швидше настане відчуття насичення;\nНе забувайте про правильне раціоні і фізичних навантаженнях, тільки в цьому випадку можна розраховувати на позитивний результат.\nГотувати напій з цикорію, який оброблений промисловим способом досить просто. Буде досить 2 столові ложки рослини залити 200 мл гарячої води.\nЯкщо лікарі з якихось причин заборонили вам вживати каву, не турбуйтеся, напій з цикорію – його прекрасний аналог. Крім цього рослина має ряд корисних властивостей, про які було розказано в статті.\nАле все ж варто пам’ятати і про протипоказання. Їх не так вже й багато. Слідкуйте за своїм здоров’я, пийте правильні напої, які не тільки порадують своїм смаком, але і допоможуть позбутися від багатьох проблем, пов’язаних зі здоров’ям.


Стала відома зарплата міністра Омеляна. Politeka\nСтала відома зарплата міністра Омеляна\n26 грудня, 11:47\nМіністр інфраструктури України Володимир Омелян за 2016 рік заробив близько 190 тисяч гривень\nПро це повідомили в Міністерстві інфраструктури у відповіді на інформаційний запит Politeka.\nЗа інформацією відомства, за період роботи з 15 квітня по 1 грудня поточного року Омеляну нарахована заробітна плата в розмірі 186 975,46 гривень. Середня заробітна плата склала 24 930 гривень.\nТакож повідомляється, що першому заступнику міністра інфраструктури України Євгену Кравцову з 27 травня 2016 року станом на 1 грудня нарахована зарплата в сумі 142 925,24 гривень, що в середньому становить 23 820 гривень на місяць.\nКерівник апарату Дмитро Роменський за період роботи з 28 квітня по 1 грудня 2016 року отримав 234 245,14 гривень, що склало 33 463 гривень.\nЗаступники міністра Мінінфраструктури Надія Казначеєва і Віктор Довгань за період з 25 травня 2016 року по 1 грудня отримали – 131 948,11 гривень (середня заробітна плата – 21 991 грн.) і 124 844,50 гривень (середня заробітна плата – 20 807 грн. ) відповідно.\n«Середня заробітна плата в Міністерстві інфраструктури України становила: за період з 1 січня по 30 квітня 2016 – 7 750,00 грн, за період з 1 травня по 30 листопада 2016 – 11 600,00 грн», – відзначили в міністерстві.\nТеги: владимир Омелян заработок зарплата министерство инфраструктуры\n17:24 Туреччина стала на бік Азербайджану в конфлікті з Вірменією, в Кремлі паніка: "Ми проти цього"\n17:23 Фокін не побачив участі РФ у бойових діях на Донбасі: відео скандальної заяви\n17:05 "Ви або труси одягніть, або хрестик зніміть": слуга народу вразила нарядом за божевільні гроші


Вчора, в Міжнародний день припинення безкарності та злочинів проти журналістів у головному офісі НСЖУ відбулися Громадські слухання з питань захисту журналістів, боротьби із безкарністю та фізичною агресією щодо працівників ЗМІ. В заході взяли участь - заступниця Міністра внутрішніх справ Мері Акопян, представники Національної поліціі, Офісу Генерадьного прокурора, Моніторингової місії ООН з прав людини, Посольства Німеччини в Україні, адвокати, журналісти, експерти.\nНапади на журналістів - це переслідування через розслідування, через викривальні матеріали, через незручні питання та критичні погляди. Не буде розслідування та реагування - то буде охолоджуючий ефект для свободи слова. Міністерство внутрішніх справ, Національна поліція мають забезпечити миттєве реагування правоохоронців на всі факти перешкоджання діяльності журналістів, які стають їм відомими. І за останні кілька років в цьому питанні присутня позитивна тенденція. Про це заявила заступниця міністра внутрішніх справ України Мері Акопян під час організованих НСЖУ публічних слухань з безпеки журналістів.\nЗаступниця міністра нагадала про позитивні приклади притягнення до відповідальності нападників на журналістів.\nЗокрема, оголошено про підозру трьом особам в кримінальному провадженні щодо нападу на журналістів «Радіо Свобода» в офісі «Укрексимбанку». Як запобіжний захід суд обрав для працівників банку нічний домашній арешт і особисте зобов’язання.\nКрім того, повідомлено про підозру і встановлено запобіжний захід у вигляді нічного домашнього арешту керівникові ресторану, де 4 жовтня було вчинено напад на журналістів «Думської ТВ».\nТакож Мері Акопян пообіцяла належне реагування поліції щодо нападу на журналістів телеканалу «НАШ» 30 жовтня 2021 року.\nАле незважаючи на певні позитивні тенденції у питанні захисту прав журналістів України, професія журналіста в нашій країні й надалі залишається небезпечною.\nПро це заявив голова Національної спілки журналістів України Сергій Томіленко під час слухань.


10 Серпня 2020, 15:33 | Тварини\nЗ проблемною поведінкою домашніх улюбленців може зіткнутися будь-хто. Зазвичай виною подібних явищ стають помилки самих людей. Але якщо вихованець вкусив людину, тварині все одно потрібно вказати на її помилку, щоб вона її зрозуміла. Інакше пес може подумати, що чинить правильно і повторити подібне, інформує Ukr.Media.\nЩо ж зробити з собакою, яка вкусила людину\nНеобхідно вибрати правильний підхід у вихованні пса. Тварина повинна розуміти, хто головний в будинку. У вихованні собаки повинні брати участь всі члени сім'ї.\nВажливо відправити собаку на своє місце, і щоб вона не покидала його. Якщо пес продовжує проявляти агресію, до нього краще не підходити, і не давати йому їжу. Через деякий час тварина повинна заспокоїтися. Воно може підійти до господаря і попросити їжі. Але той повинен вказати назад на місце. Через деякий час людина може дати собаці їжу. Важливо, щоб ініціатором годівлі став не пес, а людина. Після обіду господар повинен відправити собаку назад на її місце.\nСобаці забороняється залазити на меблі. У неї є чіткі поняття, за якими на височини може забиратися тільки ватажок. Якщо дозволити це псу, він відчує себе головним. Вихованець повинен спати тільки на своєму місці, на підлозі.\nПса не можна постійно балувати. Він може заслужити заохочення тільки за свою слухняність — вихованець поводиться так, як вимагають господарі. Інакше собаці потрібно віддати наказ повернутися на місце і покарати позбавленням їжі та ігор на деякий час. Основна проблема людей в тому, що вони вважають подібні покарання занадто жорстокими. Вони думають, що, пес теж член сім'ї і до нього потрібно звертатися як до людини. Але у тварин інша психологія, вона відрізняється від людської. Тільки покарання допоможуть навчити домашнього улюбленця хорошої поведінки. Собака повинна засвоїти, що людина стоїть на кілька ступенів вище.\nОднак не слід злитися на самку, якщо вона вкусила людину, яка грає з її новонародженими цуценятами. Часом собака може нападати на будь-кого, хто підійде до її дітей, навіть на господарів. Просто потрібен час, щоб вона зрозуміла, що Ви бажаєте її цуценятам тільки добра. Постарайтеся не чіпати її малюків.\nЯкщо вихованець вкусив господаря, його потрібно покарати позбавленням їжі та іграшок на певний час. Собака повинна залишатися на своєму місці, будь-які прогулянки по будинку заборонені. Тоді вона освоїть урок.\nСобаки Укуси Господар\nБригада з двох собак вирішила допомогти господарям з ремонтом у квартирі\nЛебідь, який радісно зустрічає свого господаря з роботи, підкорив Мережу


АНОНС: ІІ-й Кубок газети “Свіча” | Шахова Долина | Шахова Долина\nHome→АНОНСИ→АНОНС: ІІ-й Кубок газети “Свіча”\n← Петро Братішко переміг в фіналі турніру до Дня захисту дітей\nГран-Прі Долинщини – 2015. Перший етап →\n14 червня в ПК "Прометей" відбудеться шаховий турнір ІІ-й Кубок районної газети "Свіча". Контроль часу - 10 хвилин на партію кожному учаснику. Запрошуються всі бажаючі. Початок о 10:30. Детальальніше дивіться положення про змагання:\nпро проведення ІІ-го Кубку газети «Свіча»\n- популяризації та розвитку шахів в місті Долина та Долинському районі;\n- Визначення переможців ІІ-го Кубку газети «Свіча»;\n- вдосконалення майстерності шахістів Долинщини\nТурнір особистий, проходитиме 14 червня 2015 року згідно правил ФІДЕ в приміщенні ПК «Прометей», м. Долина, вул. Чорновола 18. Система проведення турніру залежить від кількості учасників і буде визначена перед початком змагань.\nДо участі в турнірі запрошуються шахісти не залежно від віку та кваліфікації. Контроль часу на обдумування – 10 хв. кожному учаснику на партію. Проведення турніру покладається на оргкомітет та головну суддівську колегію. Головний суддя турніру – Кепещук М. П..\nРеєстрація учасників 14 червня 2015 до 10:30 год. по місцю змагання, о 10: 45 початок змагання.\nПереможці визначаються за найбільшою кількістю очок, набраних ними в усіх партіях. При рівності очок перевагу отримує учасник, який має кращі додаткові показники: 1) коефіцієнт Бугольця / скорочений коефіцієнт Бугольця 2) особиста зустріч 3) кількість перемог.\nПризери турніру будуть нагороджені грамотами та призами від районної газети «Свіча».


Як підприємствам ЖКГ вижити в ринкових умовах / НВ\nчлен Національної комісії з регулювання у сфері енергетики та комунальних послуг\nПідприємства ЖКГ мають встигнути за реформою ринку електроенергії\n7 травня 2019, 18:00\nКризу галузі ЖКГ можна подолати зміною парадигми менеджменту підприємств і логіки господарювання, а не лише збільшенням тарифів\nЗ початку 2019 року на ринкових умовах запрацював сегмент роздрібного ринку - перший етап реформи. Раніше постачання електроенергії незалежними постачальники було радше виключенням ніж правилом, а основну масу електроенергії постачали обленерго. При цьому обленерго суміщали функцію монополіста-транспортувальника електроенергії з функцією умовно-конкурентного постачальника.\n1-го січня 2019 року обленерго втратили право постачати електроенергію та здійснюють лише розподіл (забезпечують функціонування мереж), а постачання здійснюють незалежні постачальники, що конкурують між собою. Виключення - лише для населення та малих споживачів з незначним обсягом споживання і договірною потужністю до 150 кВт, яким електроенергію продають постачальники універсальних послуг за регульованою ціною.\nПідприємства комунальної галузі виявились неготовими до таких змін і потрапили на постачання до “Укрінтеренерго” (постачальника останньої надії – гарантованого продавця електроенергії для тих споживачів, що не змогли знайти собі конкурентного постачальника). Звісно об'єктивно важко знайти постачальника, якщо у підприємства максимально повільна тендерна процедура. Але ж ніхто не заважав заздалегідь проводити тендерні процедури і активніше шукати постачальників, на необхідність чого неодноразово зверталась увага підприємств.\nЧому більшості підприємств так і не вдалось вчасно укласти договори і чому з 1-го січня вони змушені переплачувати за електроенергію 20%\nПричин багато, з головних - надвисока інерція підприємств ЖКГ і традиційні сподівання що реформа не запрацює вчасно. З іншого боку уряд також зайняв пасивну позицію і практично не займався роз'яснювальною і координаційною роботою.\nЧи є вихід з ситуації, в якій опинились підприємства ЖКГ\nНа мою думку, для того щоб вижити в ринкових умовах, підприємствам потрібно всю увагу зосередити на енергомодернізації і зменшенні споживання електроенергії. НКРЕКП зі свого боку сприяє підвищенню енергоефективності підприємств ЖКГ. Наприклад, регулятором запроваджено дієвий механізм – можливість врахування в тарифах енергосервісних контрактів. Це вже діє у водопостачанні та найближчим часом запрацює і в теплопостачанні.\nВ інвестиційних програмах Комісія розглядає як пріоритетні заходи, що скорочують споживання енергоносіїв, підтримуються масштабні модернізаційні проекти за рахунок кредитів міжнародних банків розвитку. При цьому важливо, аби результати інвестпрограми були спрямовані на зменшення тарифів. Тут важливо пояснити: функція Комісії – це захист споживачів, тому ми не можемо дозволити покривати повномасштабну енергомодернізацію за рахунок тарифів, оскільки це їх на певному етапі значно збільшить. В той же час ми розуміємо системність проблеми браку коштів і актуалізуємо можливість створення Фонду інфраструктурної модернізації, за прикладом Фонду енергоефективності. За рахунок такого Фонду можливо було б інвестувати у підприємства ЖКГ на довгий строк під лояльні відсотки.\nКриза галузі ЖКГ не може бути подолана лише збільшенням тарифів, а з ними і “апетитів” підприємств. Кризу галузі ЖКГ можна подолати виключно зміною парадигми менеджменту підприємств і логіки господарювання.\nКриза галузі ЖКГ не може бути подолана лише збільшенням тарифів, а з ними і “апетитів” підприємств. Кризу галузі ЖКГ можна подолати виключно зміною парадигми менеджменту підприємств і логіки господарювання. Існують приклади, коли підприємства ЖКГ при грамотному керівництві і виваженій економічній і інвестиційній політиці досягають блискучих результатів, але, на жаль, це виключення, яке ще має стати правилом.


Біла Церква збирається працювати з Китаєм - 04563.com.ua\nБіла Церква збирається працювати з Китаєм\nВчора, 25 жовтня, Білу Церкву відвідали представники китайського бізнесу. Делегацію очолювали представник Китаю в Україні Лю Цзюнь та віце-президент Китайської Торгової Асоціації ТОВ «ССЕС-Україна» Вей Сін. Захід був організований "Агенцією стратегічного розвитку Білої Церкви".\nПід час зустрічі білоцерківські чиновники обговорювали з китайцями налагодження соціально-економічних зв’язків. Білу Церкву на зустрічі представляв заступник міського голови Володимир Хмурич.\nКитайцям презентували інвестиційний потенціал Білої Церкви, зокрема індустріальний парк, а також перспективи економічного розвитку міста. Як розповів китайським делегатам Володимир Хмурич, реформа децентралізації дає місцевій владі широкі можливості для підтримки іноземних інвесторів. За його словами, Білоцерківський індустріальний парк буде вільною економічною зоною.\nВ рамках візиту китайським делегатам показали також фармацевтичний завод «Біофарма». Крім чиновників, на зустрічі були присутні білоцерківські бізнесмени.


Виставка «Обличчям до обличчя» родини Литвишків проходить в обласному художньому музеї » Світловодська міська рада\nОперативка у міського голови: про наслідки рішень «в ім ...\nЗустріч у голови: «рішення більшості» і «законне рішенн ...\nПро скликання двадцять дев’ятої позачергової сесії місь ...\nПро результати перевірки фінансово-господарської діяльн ...\nПро скликання двадцять восьмої позачергової сесії міськ ...\nМіський голова черговий раз нагадав про персональну від ...\nВиставка «Обличчям до обличчя» родини Литвишків проходить в обласному художньому музеї\nКультура, Видатні світловодці\n«Я одягаю спеціальну рукавичку, щоб затиснути пензель між пальцями. А Олена, як асистент, допомагає мені робити правильні лінії.\nЯ хочу бути прикладом для таких же людей, щоб вони також шукали, де себе реалізувати. Для мене це велике задоволення»\n«Чоловік мені підкинув ідею, щоб я придбала набір для вишивки. Спробувала і у мене все вийшло.\nМені Сергій допомагає у підборі кольорів ниток, бо я можу сплутати, а також рекомендує,\nякого розміру зробити картину. Для мене вишивка - це діалог із душею».\n8 грудня 2016 року в Кіровоградському обласному художньому музеї відбулось відкриття виставки «Обличчям до обличчя» Сергія та Олени Литвишків.\nПодружжя самодіяльних митців Сергія та Олени є авторами оригінальних живописних та вишиваних робіт. Вони мають обмежені фізичні можливості. Проте, допомагаючи один одному, створюють мистецькі шедеври: чоловік малює, а дружина - вишиває.\nВ 1962 році переїхав на постійне місце проживання в місто Кременчук. Після армії працював художником-гравером та художником-оформлювачем. В 1999 році отримав травму (компресійний перелом шийного відділу хребта), пересувається на візку, має інвалідність І групи.\nСьогодні Сергій проживає у Власівкому пансіонаті для ветеранів війни і праці у селищі.\nЯскравим поштовхом до активної творчості, таким собі каталізатором, для Сергія стала зустріч із коханою. Вони познайомилися у 2002 році в Полтавській обласній клінічні лікарні, їхні погляди співпали у своєму ставленні до життя, у бажанні жити повноцінно. Сьогодні Сергій та Олена крокують по життю разом, доповнюючи, підтримуючи і надихаючи один одного. Наснагу для творчості Сергій, за його словами, черпає у спілкуванні з дружиною, рідними, близькими, друзями.\nПереборюючи біль та незручності, (Сергій навіть самостійно не може поворухнутися під час малювання – в нього не працюють руки і йому постійно допомагає дружина Олена), він пише картини, використовуючи спеціальну рукавичку, за допомогою якої затискає пензель між великим та вказівними пальцями.\nВін є учасником трьох виставок: у міській художній галереї (м.Кременчук), картинній галереї Наталії Юзефович (м.Кременчук) та літературно-меморіальному музеї Панаса Мирного (м.Полтава).\nНезважаючи на обмежені фізичні можливості, Сергій мас величезне бажання творити, відкривати свою душу, дарувати позитив, ділитися почуттями та емоціями, душевними переживаннями.\nЛитвишко Олена Анатоліївна народилася 20 вересня 1981 року у м.Чапаєве Харківської області. Інвалід по зору III групи. Майстриня- вишивальниця.\nСвоїм художнім прозрінням Олена завдячує саме чоловіку. Одного разу, перебуваючи на лікуванні у санаторії, подружжя завітало до виставкового салону з товарами для рукоділля з пророчою, напевно, назвою «Чарівна мить». Тоді й придбали необхідні для вишивання знаряддя, матеріали.\nЗ того часу простяглася творча стежина вишивальниці. Охайне виконання, насиченість кольорів, досконале володіння технікою вишивання — у майстрині з’являються нові й нові прихильники.\nСергій – художник за покликанням, автор образно-психологічних портретів, робіт на філософські теми. Саме його зацікавлений, не байдужий погляд на життя сприяє в подальшому змальовувати на полотні найоригінальніші образи, лінії, форми, емоції та допомагає створювати незвичайно одухотворені живописні полотна. На виставці найбільш широко представлений жанр портрету, картини-роздуми, роботи в анімалістичному жанрі, пейзажі.\nВражає своїм розміром (50х155) вишита Оленою картина «Тайна вечеря». Вишиті роботи Олени вирізняються тонким ліризмом.\nІ нині подружжя митців легко вирізнити з-поміж інших майстрів пензля та чарівної голки як самобутніх оригінальних авторів художніх творів, і саме вони своєю нездоланною жагою до життя, творити і жити надихають своїм прикладом багатьох людей, які опиняються у складних життєвих обставинах і яких випробовує доля.\nЧерез відсутність на відкритті самого подружжя Литвишків (через незадовільний стан здоров’я), представники музею делегували директору Власівського будинку-інтернату, депутату Світловодської міської ради Надії Нестеренко передати подяку та найкращі привітання творчому подружжю.\nЗа матеріалами прес-релізу, підготовленого завідувачем відділу науково-просвітницької роботи\nКіровоградського обласного художнього музею Оленою Степанок.


Київська міліція продемонструвала всій Європі кого в Україні потрібно боятися найбільше [відео]\nСкандал Регіон: м.Київ 3881 перегляд\n27 вересня у центрі Києва, у переході під Майданом Незалежності, відбулася сутичка між бомжами та громадянином Голландії, військовим лікарем. Бомжі пограбували іноземця, і він почав кликати на допомогу поліцію. Але прийшла міліція...\nГолландець був одягнений у військову форму, і в нього був пістолет. Міліціонери, що підійшли, не виправдали надій іноземця. Вони не розуміли, що він кричить англійською, а перехожого, який зголосився бути перекладачем, просто відштовхнули, повідомляє LB.ua.\n"Коли я підійшла, він уже лежав на підлозі і кричав: Поліція, консули! Я громадянин Голландії, я маю право носити пістолет, - розповідає очевидець. - Міліція сприйняла його, як божевільного, і почала викликати бригаду психіатричної швидкої".\nБомжі розповіли, що голландець хотів вкрасти у них гаманець, і за це вони його вдарили.\n"Міліція взяла голландця під руки і потягла в автозак, не чекаючи швидкої, - продовжує свою розповідь очевидець. - Пістолет вони забрали з собою. Інші речі іноземця, включаючи його документи, залишилися на землі в переході, і дісталися все тим же бомжам".\nПерехожі намагалися зупинити міліціонерів - кричали, що ті не мають права його забирати, і теж вимагали консула. Голландець кричав: "Я людина і маю повне право робити те, що заманеться. Я нікому не завдаю шкоди. Мені зробили шкоду (вкрали паспорт, мене почали бити, забрали ноутбук), а я просто не розумію, чому, крім цього, мене ще й хочуть заарештувати".\nУ прес-службі київської міліції повідомили, що поки що громадянство затриманого не встановлене, на місці працюють правоохоронці. У міліції окремо наголосили, що цей інцидент не має ніякого відношення до перестрілки в торговому центрі "Караван".\nНедарма, іноземці, які приїжджали в Україну під час Євро-2012 вважали, що найбільше потрібно боятися української міліції.


Володимир Микита: "Найбільше, окрім малювання, я любив сцену" @ Закарпаття онлайн\nВолодимире Васильовичу, колись ви були на роздоріжжі: стати художником, чи піти в театр. Чому зробили саме такий вибір?\nОскільки вам це подобалось, то чому захоплення не стало вашою професією?\nНе шкодуєте, що не спокусилися?\nЧи важко вам давався шлях в образотворчому мистецтві? Ніколи не виникало бажання покинути все?\nА як працює ваш музей?\nВи багато подорожували. Чи доводилося вам спілкуватися з видатними людьми, наприклад, з всесвітньо відомими художниками?\nЧи є у вас улюблені художники серед світових майстрів?\nВаша манера малювання дуже близька до Поля Сезана.\nЯк себе поводив на лекціях Ерделі? Чи схожа ваша манера викладання на його?\nВолодимире Васильовичу, а ви були улюбленцем вашого вчителя чи він ставився до своїх учнів однаково?\nДесь читала, що Ерделі багато часу проводив разом зі своїми учнями. Чи були у нього дружні стосунки з ними?\n— Так. Коцка, Добош, Контратович були його учнями, і всі стали великими художниками навіть без академічної освіти. Він вчив їх і тоді, коли вони вже самі були вчителями. Їхав з ними в гори, ділився творчими прийомами. Завдяки йому і я став художником.\nАле в моїй біографії було й таке, що я подався вступати у Київ ще у військовій формі. Тетяна Яблонська вийшла в коридор і сказала, що акцент в академії робиться на сталінізмі. «Їдь до Ерделі й Бокшая – там твоя академія». Вона дуже цінувала наших закарпатських художників.\nМені пощастило, бо останні роки життя Ерделі я пропрацював з ним. Допомагав фінансово, бо з училища його виключили. А замовлень не мав. Потрохи грошове питання вирішилось, і він не упускав нагоди допомагати іншим. От такою він був натурою. Вихований, не жадібний, інтелігентний і делікатний.\nЧим Ерделі ще захоплювався, окрім живопису?\nАнастасія Ножка. Фото Валентини Козлової\nТеги: Ерделі, Микита\nмишанич в. 2012-05-31 / 16:50:11\nпозапартійність,однак не завадила панові Микиті бути за переконаннями комуністом і вірно служити радянській владі.Про це свідчить його творчий доробок.


Оберіг у кожну хату: секрети творчості турійської майстрині з соломоплетіння - Район Турійськ\nОберіг у кожну хату: секрети творчості турійської майстрині з соломоплетіння\nЇї запашні снопи прикрашають домівки по всій Україні та за її межами. Часто їх купують, коли їдуть за кордон. На подарунок. Про це пише Перший.\nЦя жінка виготовила триметрового дідуха, якого встановили на Різдво у центрі Луцька\nСвої вироби ділить на дідухи та снопи-обереги. Перші, мовляв, мають верхівку у вигляді паляниці, а в других зазвичай більше розмаїття рослин. Майстриня використовує стебла жита, пшениці, вівса та тритикала. З рослин в першу чергу додає полин та маківку. Далі доповнює сніп материнкою та миколайчиками, які є символами жіночого та чоловічого здоров’я відповідно. Потім в хід ідуть звіробій, кривавник, цмин пісковий, пижмо, польові сокирки.\nСвої вироби ділить на дідухи та снопи-обереги\nОсобливо любить плести солом’яні дзвоники\n«Її неможливо було витягнути з хати. Я її правдами і неправдами віддавала на різні гуртки», - пригадує Валентина.\nВ Будинок школяра «вмовила» ходити доньку з допомогою подруги. Спершу Олеся почала відвідувати гурток із крою і шиття, потім почала ходити на соломоплетіння.\n«Я ж не тямила нічого. Ішла на той урок не підготувавшись. Думала, що так легко все робити. Тепер не так роблю: соломочку відшліфувала, перебрала, перечистила, посортувала, замочила, зразочки дітям поробила – тоді іду на заняття», – усміхається.\n«Починаю різати стебла, а виходить криво, косо. Матінко! Аж плакати хочеться. А потім в процесі роботи зрозуміла, як треба обрізувати, щоб сніп стояв. Обв’язую шнурками з обох сторін, а посередині – ріжу. Беру пилку, лезо ставлю під кутом. Чим більший кут, тоді гарніше зрізується», – ділиться секретами жінка.\nПеред тим, як почати роботу, майстриня молиться\nІз соломи вона робить чимало речей – янголят, ляльок, дзвіночки, корзини, брилі\n«Ді-дух. Дух дідів. На Святвечір приходять наші прапращури і їхні душеньки поселяються у снопі», – пояснює. І додає: «Як покину роботу, то досліджуватиму символи і знаки. Вже маю перелік літератури, але поки не встигла її опрацювати».\nВалентина Якимович бере участь у численних виставках, ярмарках та фестивалях\nТеги: #Фото, #Соломоплетіння, #Валентина Якимович, #Турійськ, #Волинська область


M-Dates: “Скрипковий дует”. Фоторепортаж – Moderato\n5 причин любити скрипку або як маленькі меломани слухали скрипковий дует на M-Dates .\nНещодавно натрапила на статтю із ресурсу Violin Tutor Pro, у якій автор вказує причини, щоб любити скрипку. Портативність, давня історія, приємне звучання, великий вибір репертуару, особливий вплив на роботу мозку – все це робить скрипку улюбленим інструментом для багатьох музикантів та слухачів. Не даремно у музиці Моцарта та Вівальді, яку рекомендують для прослуховування дітям, звучить саме цей інструмент.\nМаленькі відвідувачі M-Dates теж мали змогу послухати класиків на концерті “Скрипковий дует”, що відбувся 15.09.16 у Дитячому розважально-пізнавальному центрі “Лис Микита”. Тереза Катарина та Ірина Маленевська, учасниці симфонічного оркестру INSO-Львів, підготували для дітей твори світових та українських композиторів минулого та сучасності.\nВчені стверджують, що навіть фонове прослуховування класичної музики позитивно впливає на психоемоційний стан дитини. Малеча слухає музику на свій лад, залежно від віку: старші уважно придивляються, молодші – бавляться біля батьків.\nЗвісно, найцікавіша частина для всіх маленьких гостей – спробувати самому пограти на інструменті. Музиканти трохи розповіли дітям та батькам про будову скрипки, тож тепер учасники M-Dates точно знають, з чого виготовляють смичок!\nДякуємо музикантам за гарний виступ, а Вам, наші учасники, за увагу!\nЗапрошуємо переглянути відео з концерту:\nКласика для дітейM-Dates, Діти, Класична музика, Концерт, Львів, музика для дітей, Події\n2 коментарі до “M-Dates: “Скрипковий дует”. Фоторепортаж”\n21 Вересня 2016 о 19:36\nІ знову прекрасна стаття 😉 І фото теж сподобались — живі та емоційні. Бажаю успіхів та натхнення у організації наступних концертів 😉\n21 Вересня 2016 о 23:21\nДякую, Романе! Будемо старатись:)\nФоторепортаж із концерту M-Dates “Карнавал Звірів” M-Dates: “Музика в музеї”. Фоторепортаж M-Dates: “Музика в графіці”. Фоторепортаж M-Dates: “Музика в музеї”


Київ з понеділка буде у "помаранчевій" карантинній зоні. Що це означає? - АБЗАЦ\nКиїв з понеділка буде у “помаранчевій” карантинній зоні. Що це означає?\n10.09.2020 - 21:34 Хрестець Ілля\nУ столиці закриються спортзали, хостели, нічні клуби і ресторани не працюватимуть після 23:00\nКиїв у понеділок, 14 вересня, переміститься з “жовтої” у “помаранчеву” зону епідемічної небезпеки. Нові карантинні обмеження почнуть діяти з 00:00. Які саме обмеження діятимуть у столиці – читайте далі.\nУ Києві з понеділка до карантинних обмежень, які діють на “зеленому” та “жовтому” рівнях епідемічної небезпеки (повний список можна прочитати ТУТ), додаються ще заборони на:\nпроведення масових заходів (культурних, розважальних, спортивних, соціальних, релігійних, рекламних та інших) за участю більш ніж 100 осіб та більше однієї особи на 20 кв. м площі будівлі або території (якщо захід проводиться на відкритому повітрі), де проводиться захід;\nдіяльність закладів, що надають послуги з розміщення, крім готелів. Йдеться про хостели;\nробота після 24:00 та до 7:00 нічних клубів, а також суб’єктів господарювання з надання послуг громадського харчування з організацією дозвілля або без нього (ресторанів, кафе, барів, закусочних, їдалень, кафетеріїв, буфетів тощо), крім діяльності з надання послуг громадського харчування із використанням адресної доставки замовлень та замовлень на винос;\nвідвідування навчальних закладів здобувачами освіти групами у кількості понад 20 осіб, крім закладів дошкільної та загальної середньої освіти;\n– проведення інших невідкладних і термінових заходів із госпіталізації.\nЗаняття в спортзалі в умовах карантину\n7. прийом дітей до дитячих закладів оздоровлення та відпочинку.\nЩо таке “помаранчевий” рівень епіднебезпеки?\nВідповідно до постанови Кабінету Міністрів України від 22 липня 2020 р. №641 “Про встановлення карантину та запровадження посилених протиепідемічних заходів на території зі значним поширенням гострої респіраторної хвороби Covid-19, спричиненої коронавірусом SARS-CoV-2” рівень епідемічної небезпеки визначає за результатами оцінки епідемічних показників і затверджує своїм рішенням Державна комісія з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій один раз на сім днів.\nТак, на “помаранчевому” рівні епіднебезпеки завантаженість ліжок у закладах охорони здоров’я становить від 50% до 75%.\nСередня кількість тестувань методом полімеразної ланцюгової реакції та імуноферментного аналізу – менше 24 на 100 тис. населення.\nОкрім Києва, до “помаранчевої” зони епіднебезпеки перемістяться Вінниця, Ужгород, Львів, Суми, Харків, Хмельницький та інші міста. Із вичерпним переліком можна ознайомитися тут.\nТемпи зараження COVID-19 в Україні стрімко зростають, встановлено новий антирекорд\n← У мене почалася лихоманка: доброволець розповів про побічні ефекти при випробуванні вакцини від Covid-19\nПід резиденцією Зеленського влаштували вогняну акцію протесту: видовищні фото і відео →


Як пересадити петунію не травмуючи кореневу\nЯк перевалити петунію\nВідео про пересадку петунії\nВітаю вас, мої дорогі читачі! Сьогодні я розповім вам про легкий спосіб пересадки будь-якої рослини.\nЯ пересаджуватиму розсаду петунії, на якій ось-ось почнуть з'являтися пуп'янки. Кущик уже досить великий, і йому стало тісно в маленькому горщику. Я знайшла більший вазон і заповнила його ґрунтом на дві третини об'єму.\nГорщик з петунією я поставила в центр вазону, вдавила його в ґрунт і обсипала з усіх боків ґрунтом до країв горщика. Після цього я щільно утрамбувала ґрунт навколо горщика, а потім, вигвинчуючи, витягла горщик з вазону.\nУ ґрунті по центру вазону залишилася глибока лунка, що повторює форму горщика, а отже, земляної грудки з корінням петунії.\nТепер можна вийняти петунію з маленького горщика і пересадити її в лунку, що ідеально підходить за розміром. Коренева грудка петунії сіла у заглиблення, як влита. Якщо необхідно, додайте у вазон ще трохи ґрунтосуміші, вирівняйте поверхню і полийте пересаджену рослину, а також змийте з листя і точок росту петунії землю, що потрапила під час пересадки. Найзручніше це робити за допомогою помпового обприскувача.\nПеревага такого способу пересадки в тому, що під час процедури коріння не зазнає жодних пошкоджень, і рослині не треба витрачати час на відновлення після стресу. А це означає, що утворення пуп’янків та цвітіння пройдуть вчасно.\nКімнатне рослинництво (додаткова інформація)\nРозділи: Садові рослини Однорічники Рослини на П Пасльонові Вирощування розсади\n+1 # Тетяна 29.04.2022, 10:35\nСпосіб дійсно цікавий, малостресовий. Хотілося б дізнатись, яку саме ґрунтосуміш ви використовуєте для пересадки петуній?\n+1 # Наталія 02.05.2022, 18:11\nДоброго дня, я використовую готовий ґрунт з магазину, але ретельно його перевіряю. Компоненти, які обов'язково повинні бути в готовій суміші - це верховий торф, пісок і дернова земля. Суміш повинна добре пропускати воду через себе і дихати. Також обов'язково треба не забувати перевіряти pH. Це можна робити спеціальним лакмусовим папером, який можна купити в магазинах для квітництва.\n0 # Галина 03.05.2022, 20:43\nЯ використовую універсальну суміш від торгової марки "Агрикола". До її складу входить не тільки торф, але й інші мікроелементи, завдяки яким петунія буде швидко рости та розвиватися. Кислотність такої суміші складає до 6-7 pH. Така суміш дає можливість рослині дихати. Мені дуже вона подобається. Я не тільки для пересадки петунії її використовую.\n0 # Тамара 14.05.2022, 18:35\nДоброго дня, Тетяно! Я здавна для своїх рослинок не купую готовий грунт, а роблю самостійно. Тому і вам рекомендую для пересадки петуній використовувати грунтосуміш, що приготували самостійно. А зробити її дуже просто: візьміть пісок та торф у рівних пропорціях, або торф, дернова земля та пісок в пропорціях 2:1:1. Бажаю успіхів!


Мілошевич звинуватив суд у Гаазі у використанні сфабрикованих матеріалів - Korrespondent.net\nМілошевич звинуватив суд у Гаазі у використанні сфабрикованих матеріалів\nКорреспондент.net, 18 лютого 2002, 17:37\nУ понеділок, 18 лютого, екс-президент Югославії Слободан Мілошевич продовжив свій виступ у Міжнародному суді в Гаазі. У своїй промові він заявив про те, що сторона звинувачення надала міжнародному трибуналу сфабриковані матеріали. Він також повідомив про те, що, на його думку, конфлікт на території колишньої Югославії був спричинений зусиллями певних кіл на Заході з метою ослаблення регіону в міжусобному конфлікті.\nНа думку колишнього глави Югославії, після того, як на початку 90-х років у Хорватії до влади прийшли націоналісти, стосовно інших національностей, зокрема сербів, почала здійснюватися політика геноциду, яка була частиною курсу на відокремлення.\nНімеччина передчасно визнала незалежність Хорватії, що перешкодило здійснити миротворче рішення посередника ЕС лорда Керрінгтона\nСпалах збройного міжетнічного конфлікту в регіоні був викликаний тим, що Німеччина передчасно визнала незалежність Хорватії, що перешкодило здійснити миротворче політичне рішення, прийняте за сприяння посередника ЕС лорда Керрінгтона.\nМілошевич також висловив свою думку з приводу початку війни в Боснії і Герцеговині.\nВідповідно до слів колишнього президента Югославії, початок конфлікту було покладено тоді, коли глава Боснії Алія Ізетбегович під тиском посла Німеччини Циммермана був змушений відкликати свій підпис під лісабонською угодою, яка давала можливість уникнути збройного конфлікту.\nУ зв'язку з цією заявою Мілошевич процитував слова Ізетбеговича, який заявив на той час, що мирні відносини між релігією ісламу і немусульманськими інститутами неможливі.\nНаслідком такої позиції стало роздмухування конфлікту в Боснії.\nКерівництво Сербії прагнуло до мирного врегулювання проблем\nЕкс-президент Югославії підкреслив, що в умовах ескалації конфлікту керівництво Сербії прагнуло до мирного врегулювання проблем, однак інші сили, які діють у регіоні, зробили ставку на насильство.\nЗокрема, коли мусульмани стали в центрі Сараєва вбивати сербів, Мілошевич закликав до негайного припинення конфлікту.\nМілошевич повідомив представникам трибуналу, що неодноразово засуджував бомбардування Сараєва силами боснійських сербів під командуванням генерала Младича. Він нагадав, що Сербія дозволила переправитися з Боснії на її територію мусульманській бригаді. Цей корпус зміг потім без перешкод піти до Угорщини.\nЯк повідомляє РІА "Новости", при цьому Милошевич підкреслив, що не мав ніякого впливу на керівництво Республіки Сербської. "Мої стосунки з її керівниками були напруженими, і ті неодноразово дозволяли собі образливі висловлювання на мою адресу", - зазначив він.\nМілошевич спростував заяви обвинувачів про те, що він нібито керував діями Югославської Народної Армії. Зокрема, він вказав на те, що засудив напад на місто Дубровник, заявивши, що це поселення історично є хорватським містом.\nКолишній глава Югославії також нагадав трибуналу, що внаслідок ескалації конфлікту 600 тисяч сербів були змушені залишити Хорватію, рятуючись від етнічних чисток.\nЯк визнають багато західних експертів, під час операції хорватських військ у Країні тисячі сербів загинули, ставши жертвами великомасштабних етнічних чисток. Представники сербської національності, які залишилися в живих, були вигнані з місць, де вони проживали протягом 500 років.\nУ зв'язку з цим Мілошевич заявив, що не заперечує необхідності судити тих, хто вбивав старих, жінок і дітей, але не можна садити на лаву підсудних тих, хто працював заради досягнення світу.\nЗа словами екс-президента Югославії, він, природно, прагнув рятувати і сербів, які опинялися під загрозою. Відзначивши, що були врятовані сотні тисяч сербів, екс-президент підкреслив, що пишається цим.\nПід час свого попереднього виступу на минулому тижні Мілошевич, який не визнає легітимність міжнародного трибуналу і самостійно захищає себе, звинуватив Захід у втручанні у внутрішні справи і порушенні норм міжнародного права під час бомбових ударів НАТО в 1999 році.\nСлободанові Мілошевичу висунуті звинувачення в геноциді в 1992-1995 роках у Боснії, у злочинах проти людства в 1991 році в Хорватії й у 1998-1999 роках у югославській провінції Косово. Обвинувачення стверджує, що з наказу Мілошевича і під його керівництвом на Балканах здійснювалася політика геноциду, відправлення до концтаборів й інші військові злочини.\nОднак, як повідомляє NTVRU.com, причетність Мілошевича до злочинів, стосовно яких йому висунуті звинувачення, ще має бути доведена.\nВ обвинувачення немає документів за підписом Мілошевича, які підтверджували б, що злочини проти людства відбувалися за його наказом\n"В обвинувачення немає документів за підписом Мілошевича, які підтверджували б, що злочини проти людства відбувалися за його наказом. Але сторона обвинувачення спробує довести, що утиски етнічних меншостей у колишній Югославії були настільки систематичними, що не могли не йти згори", - сказав один із західних спостерігачів у Гаазі.


Невіо Скала вірить в команду Паулу Фонсеки\nКолишній головний тренер «Шахтаря» Невіо Скала поділився своїми думками щодо найближчого матчу «Роми» в Серії А проти «Мілана», а також майбутньої баталії римлян в 1/8 фіналу Ліги Європи проти «гірників».\n«Мілан» зараз відчуває деякі проблеми. Вони програли дербі і, здається, зменшили оберти. Це молода команда, і такі моменти відбуваються. Якщо «Рома» Фонсеки переможе, а я думаю, що це не неможливо, то вони зможуть істотно поліпшити шанси в боротьбі за Лігу чемпіонів. Перед «вовками» відкривається прекрасна можливість. Аналогічна ситуація і в Лізі Європи проти «Шахтаря». «Ромі» є за що боротися», - сказав 73-річний Скала.\nНагадаємо, Невіо Скала під час перебування футболістом провів за «Рому» сезон-1966/67 на правах оренди з «Мілана».\n22:25 КОНСЕЙСАУ: «Можна дорого заплатити, якщо кинутися вперед всією командою» - Футбол 21\n22:13 У семи футболістів Олександрії закінчуються контракти з клубом - Футбол 1 281\n22:09 ОФІЦІЙНО. Климовський - новий головний тренер Ниви Тернопіль - Футбол 432\n21:57 Вест Бромвіч всуху розгромив Саутгемптон - Футбол 70\n21:52 Олександр БАБИЧ: «Шанси Динамо на золото істотно підвищилися» - Футбол 1070\n21:39 Артем КИЧАК: «Прикро так програвати» - Футбол 430\n21:27 ВІДЕО. Маурісіо ПОЧЕТТІНО: ПСЖ і Баварія просякнуті повагою один до одного - Футбол 265\n21:24 Віце-президент Динамо: Закликаємо клуби робити кроки вперед в кіберспорті - Кіберспорт 3 357\n21:11 Андрій ЛУНІН: «У цьому році більше тижня відпустка не буде» - Футбол 4 716\n21:01 Томас МЮЛЛЕР: «Не полетимо в атаку стрімголов» - Футбол 417\n21:01 ФОТО. Солодка парочка. Подружжя Зінченків насолоджується Манчестером - Футбол 4 3819\n20:49 ПСЖ і Реал цікавляться Де Хеа - Футбол 564\n20:48 Томас ТУХЕЛЬ: «Порту буде простіше, ніж Челсі» - Футбол 261\n20:35 Рома - Аякс. Прогноз і анонс на матч Ліги Європи - Футбол 133\n20:32 Маурісіо ПОЧЕТТІНО: «Баварія — найкраща команда світу на даний момент» - Футбол 383\n20:23 Динамо хоче повернути Ярмоленка. Переговори з Вест Хемом вже почалися - Футбол 158 16857\n20:22 Юрій КАЛИТВИНЦЕВ: «В кінці нам зламали хребет» - Футбол 1 1325\n20:15 Джерело: екс-тренер Олімпіка Климовський працевлаштувався в Першій лізі - Футбол 2451\n20:11 Андрій ТЛУМАК: «Дуже складно заманити відомих майстрів у Карпати» - Футбол 1084\n10:00 Наші за кордоном: рекордні асисти Маліновського, другий гол Шуранова - Футбол 41 147934\n23:12 Руслан КОСТИШИН: «У нас був Жека Селезньов – це майстер» - Футбол 9 38663\n12:37 ФОТО. Світоліна приїхала в Київ до Нікітюк - Теніс 18 29760\n22:23 ВІДЕО. Ось як треба подавати кутовий! Маліновський зробив асист за Аталанту - Футбол 18 28226\n07:34 Маліновський повторив рекорд Луїша Фігу в Серії A - Футбол 1 27421\n20:59 Сьомий нокаут. Український Халк достроково фінішував грузина - Бокс 6 21774\n19:48 ФОТО. Дівчина Забарного показала, як виглядає Ілля після травми носа - Футбол 38 20748\n10:42 ЯРОСЛАВСЬКИЙ: «Від сили через місяць Металіст повернеться до себе додому» - Футбол 72 20387\n18:00 Взяли Москву! Україна виграла медальний залік ЧЄ-2021 з важкої атлетики - Важка атлетика 123 17987\n21:46 В Динамо розповіли, як врятували зламаний ніс Забарного - Футбол 15 17100


Український гурт KAZKA та співак Alekseev презентували спільну пісню «Поруч»\nУкраїнський гурт KAZKA та співак Alekseev (Микита Алексєєв) презентували спільну пісню "Поруч". Це перша пісня з саундтреку до анімаційного серіалу "KAZKA. Таємниця Чарголосу", який було анонсовано за кілька днів до прем’єри синглу.\n"У важкі моменти, в моменти щастя і радості – важливо, щоб поруч була людина, яка може розділити з тобою незабутні події життя у всій повноті її фарб і несподіваних поворотів. На перший погляд, свіжий сингл "Поруч" – пісня, заспівана саме про це. На ділі ж, історія виявляється набагато ширшою", – поділилися музиканти.\nЗазначається, що автором музики до синглу "Поруч" став відомий композитор Руслан Квінта, а текст для пісні написала інді-співачка Катя Офліян з групи Ofliyan.\n«Прямо на наших очах група KAZKA перетворюється в цілий Всесвіт. Світ музики і пісень, що ми ретельно створювали разом з командою в останні роки тепер доповнено новими гранями - книга "Чарголос", VR-гра, а тепер ще й мультфільм! Записати пісню для однієї з ключових його сцен - відповідальна, складна і дико захоплююча завдання.»\nТільки но група почала міркувати над записом першої пісні, як почала відбуватися справжня магія! У команді KAZKA виникла ідея записати першу пісню до мультфільму в дуеті зі співаком Alekseev і буквально на наступний день він сам вийшов на KAZKA з пропозицією зробити спільну пісню. Співаків пов'язує багато спільного. Наприклад, міжнародний успіх. Композиції обох артистів увійшли у світовий чарт Top-100 сервісу Shazam. Крім того, вокалістка KAZKA Саша Зарицька і Микита Алексєєв зустрічалися в четвертому сезоні шоу "Голос країни", як конкуренти, які борються за місце в фіналі.\n«Це той випадок, коли творчість народжується невипадково! Ніби якісь Вищі сили ведуть вас назустріч одне одному!» - говорить співак.\nТе що автором музики до синглу "Поруч" став відомий композитор Руслан Квінта виглядає напрочуд цікаво. Автор поворотного для кар'єри Alekseev хіта "Пьяное солнце" - пісні, що так само як і "Плакала", свого часу, прорвалася на вершину міжнародного Shazam-чарту.\n«Завдання написати пісню для анімаційного серіалу - новий виклик і для мене самого. Цього разу ми повинні були зробити пісню для всієї родини, яка сподобається і дорослим, і дітям. Якщо це трапиться, я буду просто щасливий!» - каже Руслан.\nКатя Офліян з групи Ofliyan, що написала текст для пісні, вже не раз працювала з KAZKA. Пісні авторства Каті раніше входили до альбому NIRVANA.\nРаніше Український ДОщ писав, що гурт Kazka презентував кліп на пісню "Острів" про Чорнобильську трагедію, який був знятий у зоні відчуження. Відео знято в рамках проєкту Звуки Чорнобиля, в рамках якого українські та зарубіжні артисти переосмислюють Чорнобильську катастрофу через свою творчість.\nукраїнський гуртAlekseevГурт KazkaпісняKazka\nCopyright © 2019, req:49 sql:0.1095 s php: 0.0516 s time:0.1611 s mem:6 mb


Машину часу винайшли ще у минулому столітті: неймовірна історія творця - ЗНАЙ ЮА\nМашину часу винайшли ще у минулому столітті: неймовірна історія творця\nМашина часу — це не гіпотетично існуючий агрегат, а реально працюючий пристрій\n10 березня 2019, 02:45\nПро машину часу писали багато фантастів, такі як: Герберт Уеллс, Жуль Верн, Джордж Оруелл, Рей Бредбері та інші. Однак, як з'ясувалося, такий апарат не вигадка, не магія і далеко не фантастика.\nУ 1977 році газета Ванкувера "Sun Times" опублікувала інтерв'ю з Сідом Гурвичем, який заявив, що такі технології – це базові (основи) константи часу!\nХоча в даному випадку правильніше сказати не машина часу, а пристрій для локального впливу на час, уповільнення/заморозка течії часу, так що, це пристрій з обмеженими можливостями.\nСід Гурвич, творець машини часу\nІнтригуючу історію дослідів з часом і владою над простором повідомили в згаданій газеті, що викликало сенсацію у всьому світі. Сід Гурвич (Sid Hurwich), знайшов спосіб впливати на час і тим самим змінювати історичні події.\nНа жаль інформації про винахідника, дуже мало. З преси відомо, що його рідною землею був Ізраїль, і народився він в 1918 році.\nВже з дитинства Сід був відомий в Торонто як дитина, яка вміла відремонтувати будь-який механізм. Вже тоді, маленький геній проводив експерименти з різними видами техніки.\nДо 1934 році, Сід прославився чи не на всю Канаду, як умілець виправляє будь-яку поломку техніки. Це був настільки досвідчений і рідкісний фахівець, що місцева компанія витягла його армії, щоб він створив інфраструктуру громадської електричної мережі. Кажуть, що Сід заробив достатньо грошей, щоб самостійно організувати дві успішні компанії, але в 36 років пішов у відставку через серцевий напад.\nПізніше винахідник продовжував експериментувати з різними технічними пристроями — до одного важливого дня. Він зміг зібрати пристрій, який міг заморозити або уповільнити хід часу. Крім того, поле, створюване пристроєм, дозволяло впливати на віддалені предмети, — ними можна було скористатися!\nДивовижна історія з машиною часу бере початок в 1969 році, коли за словами "Sun Times" Торонто охопила буквально епідемія пограбувань банків. Місцева влада і поліція не в змозі вирішити проблему, тут на сцену вийшов винахідник хитромудрої машини.\nАвтор пристрою, змінює час сам прийшов до копам і запропонував послуги щодо затримання злодіїв. Сказавши, що може "заморозити час", щоб з'ясувати, що відбувається.\nВсе, що я можу сказати про цих хвилинах, — пояснив Болтон (офіцер поліції) як він розмістив на столі якийсь пристрій, і накрив його ковдрою. Потім на стіл поклали службовий револьвер офіцера, і Гурвич запропонував його взяти. Довгі хвилини поліцейський тягнувся за своєю зброєю, але так і не зміг її підняти, він навіть з місця не зрушив!\n"…. Тепер погляньте на ваші і мої годинники, запам'ятайте час, — сказав Сід іншому офіцерові. Тепер відійдіть до дверей, …ідіть до нас (справа відбувалася в будинку винахідника). А зараз подивіться на свої годинники, пройшли секунди. А тепер подивіться на наші годинники. Ви йшли близько 25 хвилин! — Якого біса тут відбувається! — здивовано вигукнув офіцер".\nЯк це часто буває з блискучими винаходами, а вже з машиною, що впливає на час тим більше, це йде до військових, — принаймні, так повідомляє газета. Ось і поліцейські, як почула дружина автора винаходу, на виході з будинку обговорювали варіант передачі технології військовим.\nВинахідник машини часу сказав: "насправді це не новий винахід. Він створений і працює на тих засадах, які вже добре відомі. Це базові основи, я просто про це подумав. Коли я почув про пограбування, я знав, що це може спрацювати".\nЗгідно статті, опублікованій в 1977 році про машині, допомагає взяти панування над часом, Сіда Гурвича відвідали високопоставлені господа з армії Ізраїлю. Як стало відомо газеті, автор і його пристрій поїхали в Землі Обітовані.\n"Пристрій виробляє електронні промені, здатні змінити природну композицію електронних полів, що в свою чергу змінює центр ваги металевих предметів. Пристрій впливає на циферблати електронних приладів і механічних пристроїв… Принцип Гурвича можливо може впливати на танки, ракети і радіолокаційні системи. У перспективі, пристрій може сформувати екран, який організовує локальну зону безпеки від бомб і ракет", — повідомляється з невідомих звітів військових фахівців.\nУ той же час, скептики вказують: що якщо вони мали пристрій, що формує свого роду щит від бомб і ракет, яки міг "заморозити" зброю, і навіть уповільнити час, то ізраїльські військові були б непереможні, і не було б так багато жертв, як це було за десятиліття боротьби з антагоністами на Близькому Сході.\nДо речі, принцип роботи механізму залишився невідомим і що сталося з самим Сідом Гурвичем також.\nНагадаємо, анонім, який називає себе мандрівником у часі, розповів яке майбутнє чекає нашу планету і попередив Великобританію про несуттєві наслідки Brexit.\nЯк повідомляв портал "Знай.uа", вчені зробили прогнози, яке може бути життя через 200 років. Незважаючи на актуальність проблеми зміни клімату, експерти вважають, що людство знайде вихід із становища.\nТакож "Знай.uа" писав, незвичайний інцидент стався на території США в п'ятницю, 8 червня. Очевидці впевнені, що побачене ними було неодмінно черговим втручанням НЛО на територію Землі.\nМашина часу стане реальністю: розроблено модель\nМинуле можна змінити: вчені відкрили "машину часу"


Міс Всесвіт 2021 — хто така Харнааз Сандху, що постить в Інстаграмі, фото та відео - Телеграф\nЩо відомо про володарку титулу "Міс Всесвіт-2021": яскраві фото\n13 грудня 2021, 09:03\nНовина оновлена 13 грудня 2021, 10:22\n"Міс Всесвіт-2021" — переможниця Харнааз Сандху із Індії\n21-річна індіанка — модель та актриса\nЦієї неділі, 12 грудня, відбувся фінал міжнародного конкурсу краси "Міс Всесвіт-2021". Престижний захід пройшов у м. Ейлат, Ізраїль. Лише одній вдалося обігнати 79 інших учасниць із різних країн та отримати звання "Міс Всесвіт-2021" — і це Харнааз Сандху із Індії.\nПредставниця України Анна Неплях не пройшла навіть у топ-16 фіналісток конкурсу.\nЩо відомо про переможницю конкурсу краси "Міс Всесвіт-2021"\nХарнааз Сандху є моделлю, актрисою та волонтером у центрах жіночого здоров’я. Як пише видання The People, 21-річна індіанка — активна прихильниця розширення прав та можливостей жінок, а своє натхнення черпає у діяльності своєї знаменитої землячки Пріянки Чопри — актриси, моделі та співачки, яка стала володаркою титулу "Міс світу" у 2000 році.\nПандемія коронавірусу внесла свої корективи до організації конкурсу і деякі країни не зможуть відправити своїх учасниць\nУ вільний час Сандху займається йогою, танцями, кулінарією, верховою їздою та грою у шахи. У конкурсах краси бере участь із 2017 року. За умовами договору, дівчина повинна переїхати до Нью-Йорку і брати участь у благодійних акціях по всьому світу.\nЩо постить Харнааз Сандху у себе на сторінці в Інстаграмі: фото\nНа офіційну сторінку індіанки підписано понад 590 тисяч користувачів Інстаграму. Сандху не балує своїх шанувальників надто відвертими кадрами. Дівчина викладає багато фотографій у національних костюмах та розкішних сукнях.\nВласницею титулу "Міс Всесвіт" у 2021 році стала індіанка Харнааз Сандху\nДодамо, що ведучим конкурсу у 2021 році знову став американський комік та актор Стів Харві. Це вже шоста участь зірки у заході. Пропустив Харві проведення конкурсу лише у 2020 році у зв’язку з невизначеністю через пандемію коронавірусу.\nРаніше "Телеграф" повідомляв, що 16 грудня відбудеться 70-й конкурс "Міс світу-2021". Участь у конкурсі візьмуть представниці 109 країн. При цьому Росія цього року не братиме участі. Представлятиме Україну на міжнародному конкурсі 22-річна Олександра Яремчук із Вінниці.\n#Конкурси краси #Міс Україна Всесвіт 2021 #Харнааз Сандху


Російська косметика повертається в Україну під виглядом естонської | Курс\nСуспільство 17:53, 08.02, 2016\nРосійський виробник косметики Natura Siberica заходить з Естонії, щоб повернути втрачений через бойкот український ринок.\nПро це в інтерв'ю РБК розповів власник компанії Андрій Трубніков, передає Espreso.\n"Насправді ми втратили Україну, там перестали купувати нашу косметику, мережі перестали брати, тому що це російський товар. Ми втратили ринок в 50 млн чоловік, він давав 15-20% нашої виручки", – розповів Трубніков.\n"Зараз почали вже в українські "Ашани" поставляти, тепер на нашій косметиці написано: "мейд ін Естонія". У Польщу теж заходити будемо через Естонію, тому що Польща теж досить негативно до нас ставиться, історично так склалося", – повідомив виробник.\nЗазначимо, з моменту окупації Криму і початку збройної агресії Росії на Донбасі в Україні масово проходять громадянські акції, спрямовані на бойкот російських товарів.\nросійські товари косметика


Електронна. Урок, що розвиває критичне мислення: 70 методів в одній книзі (новинка) – критичне мислення\nЕлектронна. Урок, що розвиває критичне мислення: 70 методів в одній книзі (новинка)\n4.75 з 5\tзасновано на 4 оцінках клієнтів\nНавчально-методичний посібник для шкільних педагогів, які хочуть опанувати технологію розвитку критичного мислення учнів, підвищити їхню активність і залученість та зробити кожен свій урок ще цікавішим.\nПосібник допоможе зацікавленому вчителю опанувати технологію розвитку критичного мислення учнів. Він містить теоретичні положення про критичне мислення як особливий тип мислення, визначення окремих педагогічних категорій (прийом, метод, стратегія, технологія навчання), детальні описи тричастинної структури уроку – вступна, основна, підсумкова – та принципів відбору методів до них.\nРозділи посібника практичного спрямування присвячені різним групам методів розвитку критичного мислення. Методи згруповані за трьома частинами уроку, в описі представлено мету, потенціал, алгоритм та специфіку кожного з них.\nЗміст та уривок з книги: «Урок, що розвиває критичне мислення: 70 методів в одній книзі».\nвчителям-практикам, методистам, студентам – майбутнім учителям, суб’єктам підвищення кваліфікації педагогічних працівників\nНаталія – 11 Грудня, 2020 :\nВпевнена, що зможу почерпнути нові родзинки до власної скарбнички професійної майстерності. Усі ,придбані раніше посібники на ОП “Критичне мислення”, є важливими та дієвими моїми помічниками у підготовці до взаємодії зі студентами та педагогами-практиками.\nВалентина – 18 Грудня, 2020 :\nОлена – 25 Грудня, 2020 :\nХочеться мати усі практичні інструменти у своїй роботі\nОксана – 4 Липня, 2021 :\nДобрий день,прошу повідомити,коли буде паперовий варіант посібника?\nХарченко Олена – 19 Липня, 2021 :\nПані Оксано, добрий день. Поки що не плануємо. Але повідомимо, коли може бути паперовий. Дякуємо\nПаперова. Запитання на уроці: Навіщо? До кого? Як і про що?


Епідемія жорстокості: на Донбасі хвора дитина стала жертвою восьмикласниці – iBilingua\nYou are here: Home / Події / Суспільство / Україна / Епідемія жорстокості: на Донбасі хвора дитина стала жертвою восьмикласниці\n“В одній із соціальних мереж співробітник ювенальної превенції виявила відео, на якому восьмикласниця б’є, принижує свого однолітка з обмеженими можливостями. Поліцейські встановили, що під час весняних канікул діти в компанії молодших і старших знайомих гуляли біля озера. 13-річна дівчинка підбігла до хлопчика, схопила його за куртку, почала його тріпати і ображати.\nПісля цього вона змусила його робити принизливі речі, при цьому все, що відбувається, вона записувала на мобільний телефон. Хлопчик вирвався і втік до своєї хресної, але нічого їй не розповів”, – пояснили в поліції.\nЧитайте також: У КИЄВІ НАРДЕП САВЧЕНКО ЗБИЛА ПІШОХОДА – СОЦМЕРЕЖІ


Через сухий ґрунт в українському Степу відтерміновують сівбу озимих - AgroTimes\nАгрономія 14 вересня 2016, 06:13\nЧерез сухий ґрунт в українському Степу відтерміновують сівбу озимих\nПерша декада вересня в Україні характеризувалася помірно теплою, без опадів, погодою. Середня добова температура повітря коливалася в межах 15-23,5 °С і була на 1,1-6 °С вище за норму. Це створювало несприятливі умови для підготовки ґрунту під посів озимих зернових культур.\nДостатнє зволоження орного шару ґрунту (21-30 мм) спостерігалося тільки на більшості площ північних, західних і центральних областей. Проте і в цих регіонах на частині полів у верхньому (0-10 см) шарі ґрунту вологи було недостатньо для отримання своєчасних і рівномірних сходів озимих.\nЗа інформацією «УкрАгроКонсалту», дещо гірше ситуація в Степу, де через посуху сів ведеться в сухий ґрунт або відкладається в очікуванні дощів на пізніший період.\nНезважаючи на те, що оптимальні строки сівби озимих зернових культур починаються з 10 вересня, частина господарств в усіх зонах почала сіяти озиму пшеницю, озиме жито та озимий ячмінь, що при теплій осені може призвести до переростання таких ранніх посівів.\nОсобливо негативні наслідки можуть бути при надто ранній сівбі в ґрунт, яку рекомендується проводити в другій половині оптимальних термінів.\nПрискорюється дозрівання кукурудзи. В Степу всі біотипи цієї культури припинили приріст вегетативної маси, відзначається інтенсивне висихання листя. Вологість зерна, в залежності від терміну сівби та групи стиглості гібрида, становить 12,2-16,4%. Це свідчить про необхідність інтенсивного продовження збору цієї культури у максимально стислі терміни.


«Корисна програма»: рейтинг найкорисніших молочних продуктів - Каталог статей - Журнал Житомира 2020\nУКР | РУС Сьогодні: Суббота, 11 Июля 2020 12:37:00\n13 травня, о 10:00 на «Інтері» вийшов новий випуск «Корисної програми», в якому експерти проекту разом з ведучим Олександром Лук'яненко склали рейтинг найкорисніших молочних продуктів для гарного самопочуття і міцного здоров'я. А також розповіли, на що звертати увагу, щоб вибирати тільки якісний товар.\nМолоко, кефір чи ряжанка... Який з цих молочних напоїв найдієтичніший, а який - лідер за кількістю поживних речовин?\n1 місце. КЕФІР\nНаталя Харченко, лікар-гастроентеролог: «Кефір займає 1 місце в рейтингу як найдієтичніший і корисний продукт: кальцію в ньому більше, ніж у молоці, при цьому калорійність досить низька - 50 ккал / 100 г. Кефір - дуже цінний для організму продукт. Він сприяє зниженню глюкози в крові, тому необхідний при цукровому діабеті. Його рекомендують для профілактики остеопорозу і при емоційних перевантаженнях. Він бореться з хронічною втомою, стресами і безсонням. Цей напій покращує колір шкіри і перешкоджає випаданню волосся. А також знижує тиск, тому рекомендується гіпертонікам. Найкраще пити кефір за кілька годин до сну. Так кальцій засвоюється краще, ніж якщо випити стаканчик корисного напою безпосередньо перед тим, як лягати спати».\nМарія Янчик, експерт з якості та безпеки харчових продуктів: «Звертайте увагу на склад продукту: натуральний кефір складається тільки з молока та закваски кефіру гриба. Кількість кефірних грибів згідно з ДСТУ повинно бути не менше 10 в 7 ступені КУ О/Р (10 мільйонів на 1 грам). Кефір повинен бути білим, без грудочок і без неприємного запаху. Жовтуватий відтінок, як і роздута упаковка, говорить про те, що напій заграв. Якщо термін зберігання продукту перевищує 14 днів, значить, в ньому присутні консерванти».\n2 місце. МОЛОКО\nНаталя Харченко, лікар-гастроентеролог: «У молоці міститься серйозний комплекс корисних речовин: білки, вітаміни групи В і D, кальцій, калій, фосфор, селен. Разом з ним організм отримує корисні жирні кислоти, магній, цинк і набір з 10 незамінних амінокислот. Молоко зміцнює імунітет і позитивно впливає практично на всі системи й органи людини. Це хороший засіб проти застуди. Крім того, молоко знижує тиск, зменшує ризик серцево-судинних захворювань і цукрового діабету, надає заспокійливу дію на нервову систему. Вважається, що людям старше 30 років потрібно уникати молока. Нібито з віком людський організм втрачає здатність розщеплювати лактозу. А тому, випивши склянку молока, ви ризикуєте отримати розлад шлунка. Дійсно, у деяких людей молоко може викликати метеоризм, болі в шлунку й діарею. Однак непереносимість молочного цукру - генетична особливість, тому тим, хто в дитинстві із задоволенням пив молоко, не варто з роками відмовлятися від улюбленого напою. Але навіть якщо молоко протипоказане, не потрібно виключати з раціону молочні продукти - без ризику для здоров'я можна пити кефір, ряжанку, кисле молоко, їсти кисломолочний сир (творог) і твердий сир».\nОксана Прокопенко, експерт з якості молочної продукції: «Віддавайте перевагу пастеризованого молока з терміном зберігання 7-10 днів. Під час пастеризації молоко нагрівають до 60-70 градусів, що дозволяє зберегти не тільки вітаміни, а й велику частину корисних мікроорганізмів і при цьому призупинити процес скисання. Щоб вибрати якісний продукт, перш за все читайте етикетку. У складі має бути молоко, а не додаткові жири, консерванти, стабілізатори, які додаються для більш тривалого терміну зберігання. Краще купувати молоко відомих виробників у великих супермаркетах, це гарантія безпеки продукту. Не купуйте продукт на ринку в кінці дня. Молочні продукти - найсприятливіше середовище для розвитку шкідливих мікроорганізмів, які дуже небезпечні для здоров'я».\n3 місце. РЯЖАНКА\nБорис Скачко, дієтолог: «Ряжанка - це джерело корисних речовин, вітамінів та мікроелементів: магнію, калію, натрію, лактози і глюкози. Безперечна перевага ряжанки - високий вміст кальцію і фосфору. Одна склянка цього молочного продукту забезпечує 1/4 частину добової норми кальцію і 1/5 - фосфору. Білок, що міститься в ряжанці, розщеплюється швидше, ніж той, який в молоці або кефірі. Рекомендується пити ряжанку на ніч. Добова норма споживання для дорослої людини - 1-2 склянки в день. З обережністю до вживання ряжанки варто поставитися тим, хто страждає підвищеною кислотністю, виразковою хворобою і гастритом. Крім того, ряжанка - досить жирний продукт, тому не рекомендується пити її під час дієти».\nОксана Прокопенко, експерт з якості молочної продукції: «При покупці ряжанки, як і інших молочних продуктів, обов'язково звертайте увагу на склад, термін придатності й цілісність упаковки. Перевагу віддавайте продукту в склі або твердій упаковці. Колір якісної ряжанки - кремовий, консистенція - однорідна та густа. Запах при відкритті повинен бути приємним, не різким».\nЩе більше інформації про найкорисніші молочні продукти - у випуску ток-шоу «Корисна програма»\nкорисна програма, интер\n14 Мая 2020 152\nНакрутка живых подписчиков в Инстаграм 135\nПультовая охрана, видеонаблюдение, пожарная безопасность 133


Як вага тіла впливає на швидкість бігу? - Healthy Habits\nПерший український сайт про здорові звички | Healthy Habits\nГоловна / Спорт / Як вага тіла впливає на швидкість бігу?\nЯк вага тіла впливає на швидкість бігу?\nЗалишити коментар до Як вага тіла впливає на швидкість бігу?\nНайшвидший марафонець світу і дворазовий переможець Олімпійських ігор Еліуд Кіпчоґе при зрості 167 см важить 52 кг. Це єдина на сьогодні людина, яка пробігла марафонську дистанцію в 42, 195 м швидше двох годин. Водночас Усейн Болт – найвідоміший спринтер – при зрості 195 см важить 94 кг, тобто майже у два рази важче Кіпчоге. І обидва – найкращі на своїх дистанціях. Яка ж ідеальна вага бігуна і чи впливає вона на швидкість бігу?\nЧи впливає вага на швидкість?\nЦе залежить від тривалості бігу. Якщо ви спринтер і дистанція не більше 400 м, то м’язи будуть дуже інтенсивно працювати протягом декількох десятків секунд. Така робота вимагає великої потужності: спринтери роблять понад 200 кроків за хвилину, і кожен крок рухає атлета вперед на 2,2-2,4 м. Не дивно, що в стартові колодки на коротких дистанціях встають хлопці і дівчата з потужними рельєфними м’язами.\nСпринтери проводять багато часу в тренажерному залі, працюючи з великими обтяженнями. В іншому випадку у них не вийде виробити вибухову силу, необхідну для дуже швидкого бігу. Якщо ж ви біжите 42 км, то головним для вас буде заощадження енергії. Еліта марафонського бігу робить 180-190 кроків за хвилину, кожен довжиною 1,6-1,9 м. Серед найкращих марафонців немає людей з великими м’язами, вони дуже сухі. Тобто чим менше ваги ви несете, тим менше енергії витратите.\nПростіше кажучи, є дві загальні закономірності, що зв’язують масу тіла і швидкість бігуна:\nЧим більша м’язова маса, тим (за інших рівних умов) більшу швидкість може розвинути бігун. При цьому час, який він витримає на високій швидкості, скорочується.\nЧим менша маса тіла, тим спортсмен витриваліший і тим швидшим він буде на довгих (> 1000 м) дистанціях.\nЧи існує ідеальна змагальна вага бігуна?\nБудь-який атлет, всерйоз прагне до досягнення найкращих результатів в бігу, прагне досягти своєї оптимальної ваги. А саме – поєднання максимально можливої м’язової маси (головним чином, м’язів ніг) і мінімально можливої загальної маси тіла. Всі бігуни – і спринтери, і стаєри – хочуть позбутися від жиру, який заважає їм бігти швидше і довше. І це не дивно. Для звичайних людей, які бігають “для себе”, контролювати масу тіла теж важливо.\nЯк розрахувати свою ідеальну вагу для бігу?\nЗагальновідоме правило «ідеальна вага = зріст мінус 100» цілком працює з поправкою на статуру. Тим, кому від тата з мамою дісталися невеликий зріст і кремезна статура, може вистачити і формули «зріст мінус 90». Але тільки якщо при цьому шкірна складка на животі зовсім тоненька і рельєф м’язів живота (ті самі «кубики») добре видно. Часто такі люди схильні до набору ваги, тому їм потрібно регулярно ставати на ваги і уважно контролювати вміст холодильника. Їх тренування, як правило, повинні бути спрямовані на розвиток і підтримку витривалості.\nІ навпаки, власникам довгих тонких рук і ніг можуть знадобитися додаткові зусилля з нарощування і підтримання достатньої м’язової маси. Це потрібно для того, щоб справлятися з навантаженнями під час бігових тренувань і змагань. У людей з таким типом фігури найчастіше не виникає проблем з витривалістю. Але без роботи на розвиток сили їм не вистачає швидкості.\nУ будь-якому випадку, яка б фігура у вас не була і як би ви не бігали, головне – продовжувати тренуватися, підтримувати фізичну активність і отримувати від цього задоволення.\nПопередня стаття7 порад безпечних тренувань на вулиці\nНаступна статтяЗвідки взялася норма в 10000 кроків на день\nВиди бігових тренувань: біг вгору\nЗдоров’я Новини Спорт Харчування\nСпорт Новини Поради\n7 порад безпечних тренувань на вулиці\n2021 Health habits (c) Blossom Mommy Blog | Розроблена Blossom теми.Працює на WordPress.


Привіт, дорогі читачі! Будь-яка книга, по суті, розкриває ставлення автора до життя в цілому. Не важливо художнє цей твір або наукову працю. У ході розповіді ми багато розуміємо, підкреслюємо думки, які вже були в нашій голові або вчимося чомусь новому. Ось чому ця стаття далася мені особливо важко.\nЯ поставила перед собою досить складну задачу – створити добірку, в якій би містилися кращі книги про життя. Сюди увійшли і ті, що детально розкривають ставлення автора до глобальних речей, їх роздуми про кохання і сенс життя, а також ті, що здатні ненав’язливо розкрити перед вами нові грані і дати їжу для роздумів.\nНапевно, буде краще, якщо я трохи більше уваги приділю кожної з них, так що припинимо розмови про абстрактні поняття і приступимо до невеликого аналізу кожної з книг, які увійшли в мій список.\nБагато філософів намагалися написати твори, в яких були б детально викладені їх роздуми про вчинки людини, його мотивації, ледарства і скорботи, брехні і совісті, силі волі, суєті і багато іншого. Це і «Моральні листи до Луцилія» Сенеки, і «Етика» Аристотеля, і філософські трактати Цицерона. Більшість з цих книг досить складно читати сучасній людині. Занадто витончений мову.\nМожна звичайно скористатися адаптаціями, наприклад, «Аристотель для всіх» Мотімера Адлера, але це буде вже зовсім інша історія. Ідея, можливо, зацікавить не всіх.\nОднак, є один твір, яке обов’язково сподобається любителю книг і не завдасть жодного клопоту. Саме її я і віднесла до кращих книг про життя – Мішель Монтень «Проби». Обсяг значний – аж три томи, зате написано цікаво і допомагає розібратися в безлічі глобальних понять зі світу психології.\nЦя книга містить в собі багато роздумів і не тільки самого автора, а й великих – того ж Сенеки, Плутарха, Цицерона і Цезаря, величезна кількість історій, випадків, пригод. Зараз би Монтель назвали дуже непоганим популярним блогером. Що й казати, його книга колись лежала на столі у Пушкіна, Дідро, Руссо, Толстого і Вольтера.\nОдна досить серйозна, так що якщо вам хочеться від душі посміятися і дізнатися новий погляд на одне з фундаментальних понять, пропоную іншу книгу, яку, на мій погляд, можна сміливо віднести до категорії «Кращі книги про життя». Йдеться про твір Еразма Роттердамського «Похвала глупоті».\nМожливо, в ній ви не знайдете стільки нових ідей і думок, зате не раз посміхнетеся і день стане трішки краще.\nУ цій категорії мені б хотілося виділити дві книги про різних людей, які відносяться до життя трохи інакше, ніж основна маса населяє цю планету. Особливо цікава в них діаметральна протилежність світоглядів.\nКнига Альбера Камю «Сторонній» починається з того, що головний герой дізнається про смерть своєї матері. Він ніяк до цього не ставиться, це не викликає абсолютно ніяких емоцій. В принципі, і до життя в цілому він повністю байдужий.\nНе знаю від чого, але твір захоплює з перших рядків і не відпускає до останньої сторінки. Ти забуваєш про всі справи і єдине, що представляє цінність – дочитати нарешті, дізнатися чим все скінчилося. Її однозначно можна зарахувати до художніх творів, що змінює особистість і її свідомість.\nЯкщо вам сподобається, можете звернути увагу на схожі книги – «Нудота», «Смерть у душі» або «Герострат» Жан-Поля Сартра або «Подорож дилетантів» Булата Окуджави.\nОднак, після «стороннього» краще трохи перепочити і переключитися на щось більш життєрадісне. Наприклад, «Вино з кульбаб» однозначно поверне вас до тями і наповнює життя радістю. Тільки ледачий зараз не говорить про цю книгу і це не дивно, як тільки ти закінчуєш читати «Вино», як починаєш тероризувати всіх оточуючих проханнями зробити те ж саме.\nДо речі, сама я не читала, але подейкують, що щось схоже робить з читачем книга сучасної письменниці Міріам Петросян «Будинок, в якому …». З прочитаного особисто я можу порадити «Записки в головах» Сей Сенагон, якщо вам сподобається «Вино з кульбаб» – легке, що вабить, по-справжньому японське твір.\nНу і наостанок, не можу залишити без уваги ще одну книгу про життя, сенс і людських цілях. Якщо ви не читали Ернеста Хемінгуея «Старий і море» – саме час виправити ситуацію. Вона невелика і воістину прекрасна. Надії, мрії, цілі і можливості людини – ось про що пише автор.\nОсь в принципі і все. Думаю, що з цього вам є що вибрати. До нових зустрічей і не забувайте підписуватися на розсилку.\nКращі книги про життя які не залишать байдужим Ссылка на основную публикацию