Światła tylko dla wtajemniczonych :: Tygodnik Regionalny 7 Dni\nJeden z naszych Czytelników zadał sobie trud sprawdzenia około trzydziestu sygnalizacji świetlnych w Częstochowie, pod kątem przejść dla pieszych.\n„Dochodzę do skrzyżowania przy placu Biegańskiego i tu działają światła bez ingerencji pieszego – niczego nie muszę przyciskać. Idę dalej, na skrzyżowaniu ulic Sobieskiego ze Śląską, należy przycisk przycisnąć, by dla pieszych zapaliło się zielone światło. I tak stoję sobie, jak ten jełop, licząc że światła same się zmienią, jak na poprzednim skrzyżowaniu, a śmierci bym się prędzej doczekał niż zielonego dla pieszych. Nigdy nie wiem, czy na danym skrzyżowaniu mam włącznik dotknąć, czy też sygnalizacja jest ustawiona automatycznie. Może MZDiT powinno zamieścić tabliczki informacyjne: macaj – nie macaj.\nPrzez kilka dni sprawdziłem sporo skrzyżowań z sygnalizacją świetlną, gdzie na słupach przed przejściem dla pieszych są umieszczone przyciski:\nMichałowskiego – Fieldorfa-Nila\nMichałowskiego – Dmowskiego\nDekabrystów – Okólna\nSobieskiego – Nowowiejskiego\nSobieskiego – Śląska\nŚw. Rocha – Św. Jadwigi (od strony Rynku Wieluńskiego)\nŚw. Rocha – Wręczycka\nMirowska – Nadrzeczna\nWarszawska – Al. Jana Pawła II (w nocy)\nDziałają bez przyciśnięcia\nWarszawska – Al. Jana Pawła II (w dzień)\nWesterplatte – Centrum Handlowe M1\nAl. Jana Pawła II – Kilińskiego, Dąbrowskiego\nAl. Wyzwolenia – Michałowskiego\nWesterplatte – Kościół\nDekabrystów – Szajnowicza-Iwanowa\nDekabrystów - Kiedrzyńska\nAl. NMP – Popiełuszki, Plac Biegańskiego, Wilsona\nNiepodległości – Bór, zajezdnia tramwajowa\nBrak przycisków i bardzo dobrze\nAl. Jana Pawła II – KM Policji, Sądy, Kilińskiego\nDekabrystów – Armii Krajowej\nDekabrystów – Kilińskiego, Dąbrowskiego\nOkulickiego – Kaufland\nAl. Jana Pawła II – Armii Krajowej\nKościuszki – Jasnogórska.”\nNasz Czytelnik zastanawia się, w jakim celu montowane są przyciski, skoro wiele z nich nie działa? Na to pytanie odpowiedzieć winien Miejski Zarząd Dróg i Transportu w Częstochowie, który poprosiliśmy o więcej szczegółów w sprawie sygnalizacji świetlnej. Niestety, odpowiedzi nie zadowalają.\n1. Kto ustawia czas świateł sygnalizacji świetlnych?\n2. Jaki – Państwa zdaniem – jest wystarczający czas światła zielonego dla pieszego, który ma do pokonania „zebrę” o szerokości około 6 metrów?\n3. Czy wszystkie przyciski od początku miały na celu przyspieszenie zielonego światła dla pieszego i czy wszystkie zawsze ten cel spełniały?\n4. Od kiedy i ile jest wszystkich przycisków oraz jaki jest koszt jednego urządzenia?\n5. Jak często dochodzi do awarii przycisków i jakie są koszty napraw?\n„1. Programy sygnalizacji dla wszystkich urządzeń sterujących sygnalizacją świetlną na drogach publicznych w Częstochowie zawsze stanowią część projektu organizacji ruchu podlegającego zatwierdzeniu. Taki projekt, dla każdego obiektu sygnalizacji, jest zatwierdzany przez Dyrektora MZDiT z upoważnienia Prezydenta Miasta Częstochowy, po uprzednim zasięgnięciu opinii Komendanta Miejskiego Policji.\nKontrola prawidłowości zastosowania, wykonania, funkcjonowania i utrzymania wszystkich urządzeń sygnalizacji świetlnej na drogach publicznych przeprowadzana jest przynajmniej raz na 6 miesięcy oraz dodatkowo, w zależności od potrzeb.\n2. Zgodnie z rozporządzeniem, długość sygnału zielonego ciągłego dla pieszych przy szerokości jezdni 6 m wynosi 5 s.\nPo upływie tego czasu wyświetlany jest sygnał zielony migający, zawsze o długości 4 s. Nie oznacza to, że po ostatniej sekundzie tego sygnału pojawia się od razu sygnał zielony dla pojazdów. Rozpoczyna się wtedy odliczanie tzw. czasu „międzyzielonego”. Jest to czas konieczny na ewakuację pieszego (rowerzysty), który (zgodnie z prawem) mógł rozpocząć przekraczanie jezdni w ostatniej sekundzie sygnału zielonego migającego. Długość tego przedziału czasowego jest taka sama jak sygnału zielonego ciągłego. Zależy ona m.in. od odległości linii zatrzymania (pojazdów) od przejścia lub przejazdu rowerowego. Innymi słowy: można wejść (wjechać rowerem) na jezdnię w ostatniej sekundzie sygnału zielonego migającego i należy być spokojnym, że pojazdy oczekujące przed linią zatrzymania nie otrzymają sygnału zielonego do zakończenia czasu ewakuacji pieszych (rowerzystów), pomimo tego, że dla pieszych (rowerzystów) oczywiście wyświetla się już sygnał czerwony.\nNa poszczególnych skrzyżowaniach funkcjonują zarówno: systemy sterowania, ze zmiennymi czasami wyświetlania sygnałów zielonych (i czerwonych), jak i ze stałymi czasami wyświetlania sygnałów zielonych (i czerwonych), przy czym wraz ze wzrostem liczby sygnalizacji świetlnych w kolejnych latach, liczba tych drugich (ze stałymi czasami wyświetlania sygnałów dla poszczególnych grup uczestników ruchu) systematycznie maleje. Nie oznacza to, że jedne są gorsze od drugich. Różne systemy sterowania są stosowane w różnych miejscach w zależności od rozmaitych okoliczności, jak np. lokalizacja miejsca sterowania w mieście, wielkości ruchu poszczególnych grup użytkowników i proporcje między tymi wielkościami, udział w ruchu i rodzaj pojazdów komunikacji publicznej, geometria skrzyżowania, istniejące nawierzchnie, zagospodarowanie otoczenia, klasy funkcjonalno-techniczne dróg i ich kategorie itp., itd.\n3. Teza, że „przyciski od początku miały na celu przyspieszenie światła zielonego dla pieszego” jest fałszywa. Nigdy tak nie było. Efekt szybszego wyświetlenia światła zielonego dla pieszych i rowerzystów w „sygnalizacjach z przyciskami” rzeczywiście występuje, ale jest jednym\nz kilku efektów pracy takiego systemu. Ważniejszym jest oczywiście zmniejszenie liczby spalin emitowanych przez pojazdy (i oszczędność energii) na każdym skrzyżowaniu, zmniejszenie strat czasu wszystkich grup użytkowników dróg, w tym w szczególności strat czasu pojazdów komunikacji publicznej. Są także inne korzystne efekty dodatkowe jak np. zmniejszenie hałasu, drgań itd.\n4. Na terenie Częstochowy zainstalowanych zostało łącznie 720 szt. przycisków dla pieszych. Koszt jednego przycisku wg aktualnych cen wynosi 750 zł.\nNa dzień dzisiejszy nie działa ok. 70 szt. przycisków, co wynika przede wszystkim z tymczasowego przełączenia kilku sygnalizacji w tryb pracy stałoczasowej.\n5. Średnio miesięcznie wymienianych jest ok. 3 szt. przycisków uszkodzonych mechanicznie głównie przez wandali, którzy są dość skutecznie ścigani i wykrywani przez Policję i Straż Miejską.”\nSytuacja jest dość dynamiczna. Nasz Czytelnik listę skrzyżowań robił kilka tygodni temu. Od tego czasu, z niektórych słupów sygnalizacyjnych przyciski zniknęły, ale za to pojawiły się na innych.\nPo jakiego ..uja montować przyciski, które i tak są zablokowane i nie działają.To tak jak zakup Hybryd,wydano 66 milionów na coś co nie działa.A prezydent Matyjaszczyk ma się dobrze i myśli o następnej kadencji robienia nas w balona.\nKochani piesi Częstochowy może by te światła działały na przejściach dla pieszych w naszym mieście,ale nie wiecie dlaczego nie działają,bo budżet miasta nie przewidział,że trzeba tego typu inwestycja konserwować,Rani rady miasta oczywiście SLD i PO wyrazili zgodę na zaciągnięcie następnego kredytu w kwocie 250 milionów złotych PLN i co zabrakło na konserwacje sygnalizacji świetlnej to trzeba kochani radni (do wymiany w przyszłych wyborach)wziąć następny kredyt 250mln.zł.PLN i wszyscy będą zadowoleni i świecić nam światło,ale chyba wiekujste co?


Sprzedam blachy, taśmy, rury marki С21000, CuZn5: cena od dostawcy Avek Global\n2.0220 - CuZn5 - C21000 blachy, taśmy, rury\nDostawca — Spółka AvekGlob — oferty w temperaturze od producenta blachy, taśmy, rury przystępnych cenach, wykonane z mosiądzu CuZn5 (S21000, 2.0220). Dostawca gwarantuje terminowe dostawy produktów na dowolny adres wskazany przez konsumenta /\nNiskostopowe miedź-cynk marki CuZn5 stopu (natychmiastowe analogi — S21000, 2,0220) — miedź, który ma dobrą podatność na obróbkę, wystarczającą twardość, odporność na korozję i atrakcyjnego wyglądu (złoty kolor). Obejmuje mosiądz alfa grupę detale, i ma jednolitą strukturę krystaliczną. CuZn5 mosiądz (S21000, 2,0220) jest bardzo giętkie i mogą być poddane kształtowaniu na zimno znacznym stopniu odkształcenia, bez utraty wytrzymałości. Stosując różne sposoby obróbki cieplnej można zmienić jego właściwości mechaniczne.\nTypowe zastosowania: elektrotechnika, budowa maszyn, budownictwo i architektura, przemysł obronny (muszle) i innych branż. Od Marka mosiądzu CuZn5 (S21000, 2.0220) wytwarzają zaworów przemysłowych instalacji hydraulicznych, zawór łączący produkcyjna działająca w środowiskach korozyjnych łożysk srednenagruzhennye. Jest stosowany w jubilerstwie i do bicia monet, żetonów, itp\nSkład CuZn5 mosiądzu (S21000, 2,0220), zgodnie z wytycznymi normy DIN EN 17660 są następujące:\nMiedź (94… 96%);\nGęstość, kg / m3 — 8550;\ntemperatura topnienia, 0 C — 900… 940;\nWspółczynnik rozszerzalności cieplnej w zakresie temperatur od 20 0… 100 ° C, m / ° C — 18,4;\nWspółczynnik przewodności cieplnej, w temperaturze pokojowej, W / mgrad — 125,6;\ntwardość Brinella HB — 45… 120 (odpowiednio do miękkiego i twardego mosiądzu);\nDopuszczalne naprężenie ściskające MPa — 240… 450 (odpowiednio do miękkiego i twardego mosiądzu);\ngranica plastyczności, MPa — 50… 120;\ndopuszczalne wydłużenie liniowe rozciąganie,% — 45… 50.\nBlachy, taśmy, rury wykonane z tego materiału wytwarza się w różnych rozmiarach, przez obszary poprzecznego i długość. Stop do obróbki mechanicznej — ograniczona spawalność i lutowania — dobry. Tłoczenia na gorąco prowadzi się w zakresie temperatur od 700… 800 0 C.\nDostawca — Spółka AvekGlob — oferuje kupić arkuszy, taśm lub rurkę, która jest wykonana z niskostopowej marki mosiądz CuZn5 (S21000, 2.0220). Produkty można kupić w cenie utworzonego na podstawie europejskich i międzynarodowych standardów produkcji. Implementacja może hurtowego i detalicznego, elastyczny system zniżek dla stałych klientów.


Lublin: Wszystkie szkoły w Polsce w jednej sieci - www.spottedlublin.pl\nRedakcja 14 lutego 2017, 8:18\nOgólnopolska Sieć Edukacyjna, której pilotaż realizuje NASK, zawita do Lublina. Projekt będzie umożliwiał dostęp do usług i zasobów cyfrowych dla szkół z całej Polski.\nW poniedziałek 13 lutego w siedzibie Kuratorium Oświaty w Lublinie podpisano porozumienie dotyczące realizacji projektu umożliwiającego dostęp do usług i zasobów cyfrowych dla szkół. Porozumienie podpisał Wojciech Kamieniecki, kierownik instytutu NASK (Naukowa i Akademicka Sieć Komputerowa) i Krzysztof Żuk, Prezydent Miasta Lublin przy udziale Anny Streżyńskiej, Minister Cyfryzacji oraz Teresy Misiuk, Lubelskiego Kuratora Oświaty. Uroczystość odbyła się z udziałem Przemysława Czarnka, Wojewody Lubelskiego, parlamentarzystów, pracowników resortu cyfryzacji i Urzędu Miasta Lublin.\nOgólnopolska Sieć Edukacyjna to projekt Ministerstwa Cyfryzacji, który zakłada stworzenie sieci dostępu do internetu łączącej wszystkie szkoły w Polsce ok. 30,5 tys..\nOSE będzie siecią wirtualną, opartą na istniejącej infrastrukturze szerokopasmowej. Ma umożliwić wszystkim uczniom dostęp do cyfrowych zasobów edukacyjnych. Dzięki niej w szkołach ma zostać też wprowadzona nauka programowania dla wszystkich uczniów. Umożliwi ona ponadto łatwiejszą wymianę doświadczeń i materiałów dydaktycznych pomiędzy szkołami.\n– Inwestycja w projekty służące dzieciom i młodzieży to najlepiej wydane pieniądze. Budowanie infrastruktury i podnoszenie poziomu kompetencji cyfrowych w szkołach jest inwestycją w wiele roczników dzieci i młodzieży. Cieszę się, że instytut NASK może służyć swoim doświadczeniem i wiedzą, aby pomóc zrealizować ten projekt – mówi Wojciech Kamieniecki, kierownik instytutu NASK.\nKuratorium Oświaty Kuratorium Oświaty w Lublinie lublin NASK Ogólnopolska Sieć Edukacyjna OSE


Julitta - wyjątkowy komplet: stanik, pas do pończoch, stringi, welon - kolor: Biały - Obsessive\nJulitta wyjątkowy komplet: stanik, pas do pończoch, stringi, welon\n/ Wszystkie produkty / Komplety / Komplety z pasem do pończoch / Julitta\nwyjątkowy komplet: stanik, pas do pończoch, stringi, welon\nCudownie jest być kobietą! Nic nie podkreśli tego tak perfekcyjnie, jak wyjątkowa bielizna. Poczuj uwodzicielską moc tego kompletu. Będziesz olśniewać doskonałą bielą i czarować widokiem uroczych detali! Taki wygląd pomoże Ci rozgrzać atmosferę wspólnego wieczoru i… szybciutko rozbroić jego zmysły. Ahh, będzie idealnie!\nczteroczęściowy, biały komplet wykonany z siateczki i ozdobnej koronki\nbiustonosz z fiszbinami, regulowanymi szelkami i kilkustopniowym zapięciem – świetny wygląd biustu\naplikacja z falbanki na ramionach i kokardka między miseczkami\nwyjątkowy pas do pończoch imitujący krótką, tiulową spódniczkę\nkokieteryjny welonik z kwiatem, perełką i miękkimi piórkami\ndelikatny, rozciągliwy materiał (94% poliamid, 6% elastan)


Europejskie banki czekają fuzje - Gospodarka - Świat - parkiet.com\nPublikacja: 15.04.2019 13:00\nNiskie stopy procentowe i wysokie koszty przy słabych dochodach są powodem kiepskiej rentowności banków ze strefy euro, nawet mimo niskich odpisów. Remedium mają być połączenia.\nKonsolidacja sektora bankowego w krajach Europy Zachodniej w ostatnich latach nie była intensywna, być może dlatego, że koncentracja na niektórych rynkach jest już całkiem spora. Jednak wiele wskazuje, że prawdopodobnie w najbliższych latach dojdzie do licznych fuzji, które mogą objąć także największych graczy.\nNajwięksi będą się łączyć\nJeden z najnowszych przykładów to trwające od paru tygodni oficjalne rozmowy (i od paru lat nieoficjalne przymiarki) w sprawie fuzji Deutsche Banku i Commerzbanku, lidera i wicelidera niemieckiego sektora bankowego, którego rentowność jest jedną z najniższych w krajach Unii Europejskiej (więcej w ramce poniżej).\n– Konsolidacja banków w krajach UE jest złem koniecznym, biorąc pod uwagę stagnację przychodów, która wzmaga potrzebę oszczędności kosztowych. Ogólna zasada fuzji banków pozwala zakładać, że około 10 proc. łącznych kosztów obu instytucji może się pojawić w postaci efektów synergii, jeśli biznes i pokrycie geograficzne są zbieżne. Konsolidacji banków Unii Europejskiej pozwoliłaby bankom ze Starego Kontynentu bardziej konkurencyjnie rywalizować z takimi gigantami jak JP Morgan czy Bank of America. Ponad trzy czwarte banków wchodzących w skład indeksu Stoxx Europe 600 Banks jest notowanych poniżej wartości księgowej, co sugeruje, że dalsza konsolidacja jest uzasadniona i będzie postępować. Potencjalne fuzje Societe Generale z UniCredit i ABN z Nordeą, o których plotki rozeszły się w zeszłym roku, byłyby sensownymi pomysłami – mówi Tomasz Noetzel, analityk Bloomberg Intelligence.\nŚredni wskaźnik ROE (zwrot z kapitału, jeden z najważniejszych parametrów w branży) dla banków z Unii Europejskiej, wynosi zaledwie 5,6 proc. porównaniu z 7 proc. proc. dla polskiego sektora bankowego. Przekłada się to też na wskaźniki wyceny – C/WK na ten rok dla spółek z indeksu Stoxx Europe 600 banks wynosi tylko 0,75, a dla polskich z WIG-banki – 1,25. O ile w Polsce transakcje zwykle dotyczyły średnich i mniejszych banków (z wyjątkiem Pekao, drugiego wtedy gracza na rynku, który jednak nie został połączony z innym bankiem, lecz jedynie zmienił się jego główny akcjonariusz), często z powodu wymuszonych decyzji zagranicznych właścicieli mających problemy, o tyle w przypadku europejskich graczy może dochodzić do fuzji wielkich instytucji. Mogą to być także transakcje międzynarodowe. Byłby to powrót do idei sprzed kryzysu lat 2007–2008, gdy mieliśmy do czynienia z ostatnią rundą wielkich transakcji bankowych w Europie Zachodniej.\nOprócz trzech wspomnianych potencjalnych fuzji ostatnio mówiło się także o połączeniu Barclaysa i Standard Chartered. Celem przejęć mogłyby być także częściowo znacjonalizowane Bankia w Hiszpanii i ABN Amro w Holandii. Jako potencjalnych konsolidatorów wymienia się francuskiego BNP Paribas i hiszpańskiego Santandera, dwa największe banki strefy euro. Silnym graczem jest też Credit Agricole, ale jego wiceprezes Xavier Musca zaprzecza, że chce kupić Commerzbank. – Nie mamy zamiaru kupować banku detalicznego w Niemczech. Głównie dlatego, że regulacje powstrzymują przed swobodnym przepływem płynności i kapitału między krajami, co ogranicza potencjalne efekty synergii z transgranicznej fuzji – wyjaśnia. Nie wyklucza przejęć we Włoszech, gdzie Credit Agricole już ma bank, więc w tym kraju powinno udać się uzyskać odpowiednio dużą synergię. W podobnym tonie wypowiada się Ralph Hamers, prezes ING Groep. – Trzeba poluzować transgraniczne regulacje. Prawdziwą korzyścią są oszczędności kosztów. Ale kapitał i płynność nie mogą być zupełnie swobodnie transferowane, więc aby doszło do fuzji transgranicznych, trzeba je uczynić bardziej atrakcyjnymi – dodaje.\nSkąd ta obsesja na punkcie skali działania? – Rekordowo niskie stopy procentowe prawdopodobnie pozostaną na dłużej i presja na przychody najpewniej nie zniknie. Firmy typu fintech również zwiększają konkurencję w obszarze płatności. Z kolei koszty ryzyka zaczną się normalizować, tzn. wracać do wyższych poziomów z rekordowo niskich obecnie, co doprowadzi do dalszej erozji zysków. Dlatego banki UE muszą lepiej kontrolować koszty i je zmniejszać. Średnia prognoz zakłada, że wskaźnik kosztów do dochodów Deutsche Banku i Commerzbanku wyniesie w 2020 r. odpowiednio 84 proc. i 72 proc. To pokazuje, że muszą być podjęte radykalne działania, jeśli ten wskaźnik ma spaść poniżej 60 proc., czyli średniej dla banków z indeksu Stoxx Europe 600 Banks – argumentuje Noetzel. Poza tym europejskie banki, podobnie jak polskie, również muszą sporo inwestować w technologie, szczególnie w dobie otwartej bankowości po wejściu w życie dyrektywy PSD2 i oczekiwanego szturmu na bankowość i usługi płatności gigantów technologicznych, takich jak Google, Amazon, Facebook czy Apple. Wydatki na IT dla dużych i małych banków są mniej więcej takie same, ale w tych pierwszych rozkładają się na większe aktywa i liczbę klientów. Nawet niektórzy przedstawiciele Europejskiego Banku Centralnego twierdzą, że paneuropejskie fuzje są konieczne do poprawy rentowności banków ze strefy euro, które wciąż po kryzysie – w przeciwieństwie do tych z USA – mają z tym problem.\nPrezesi dostrzegają problem zbyt małej skali i niewielkiej rentowności europejskich kredytodawców. Jean-Pierre Mustier, prezes UniCredit, zwraca uwagę, że najdroższy bank w USA, czyli JP Morgan warty 320 mld euro, jest warty ponadczterokrotnie więcej niż największy pod względem kapitalizacji bank w strefie euro, czyli Santander. – Są tylko dwa paneuropejskie banki: BNP Paribas, działający we Francji, Włoszech i krajach Beneluksu, oraz UniCredit, obecny we Włoszech, Niemczech i Austrii. Nie mamy odpowiednio dużych banków. Potrzebujemy więcej paneuropejskich, większych kredytodawców, aby lepiej finansować gospodarkę Europy – przekonuje Mustier.\nWedług najnowszych nieoficjalnych informacji jego grupa szykuje ofertę przejęcia Commerzbanku, by połączyć go z swoją niemiecką spółką – HypoVereinsbankiem. Jednak szanse na takie międzynarodowe połączenie, mimo że pozytywnie oceniane pod kątem potencjalnych synergii, są raczej małe ze względu na stanowisko niemieckiego rządu, który chce zbudować silnego narodowego czempiona, zdolnego finansować nastawione na eksport małe i średnie firmy w tym kraju.\nPolski akcent na rynku bankowych M&A?\nNawet największe polskie banki są mikrusami w porównaniu z liderami w Europie. Wartość rynkowa lidera polskiego sektora, PKO BP, to 11,6 mld euro. Dałoby mu to miejsce sporo za pierwszą dwudziestką, do której wstęp daje poziom około 15 mld euro. Lider, czyli Santander, jest wyceniony na 73 mld euro.\nPKO BP, mający ponad 320 mld zł aktywów, dopuszcza jednak możliwość akwizycji w regionie. – Efekty skali są kluczowe dla grup bankowych. Zwiększanie aktywów jest bardzo ważne dla napędzania sprzedaży i poprawy efektywności kosztowej. Zdolność polskich banków do rozwoju na krajowym rynku jest ograniczona wielkością polskiej gospodarki, ekspansja poza macierzysty kraj jest ważna ze względu na dywersyfikację ich przychodów, ale pomogłaby również przyciągnąć nowych inwestorów, którzy szukają ekspozycji na cały region Europy Środkowo-Wschodniej, a nie tylko na jeden kraj w tej części kontynentu – mówi Noetzel. Dodaje, że potrojenie aktywów PKO BP, aby były tak duże jak Erste, albo podwojenie, by dogonić Raiffeisena, jest prawdopodobnie możliwe tylko dzięki fuzjom i przejęciom, bo wzrost organiczny to za mało.\nUniCredit ze zgodą akcjonariuszy na zejście z warszawskiego parkietu


Kwas traneksamowy u pacjentów poddawanych operacjom tętnic wieńcowych czesc 4 – USG genetyczne\nNasza lista czynników ryzyka krwawienia podczas operacji została opublikowana wcześniej i jest zawarta w Dodatku Uzupełniającym17. Podgrupę post hoc zdefiniowano zgodnie z operacją otwartego komory lub izolowaną chirurgią tętnic wieńcowych; operacja otwartej komory obejmuje jednoczesną wymianę zastawki sercowej, naprawę tętniaka komorowego lub naprawę tętniaka aorty wstępującej. Ta podgrupa post hoc została wykorzystana w analizach ryzyka napadów związanych z kwasem traneksamowym. Obliczono różnice w głównym wyniku w podgrupach, dodając odpowiednie terminy interakcji do modeli regresji. Wszystkie podane wartości P są dwustronne i nie zostały skorygowane dla wielokrotnych porównań. Analiza statystyczna\nPoczątkowo planowano, że próba będzie miała 90% mocy do wykrycia klinicznie znaczącej różnicy (10% w stosunku do 7%) między grupą kwasu traneksamowego i grupą placebo oraz między grupą z kwasem acetylosalicylowym a grupą placebo w pierwotnym wyniku śmierci lub zakrzepicy. zdarzenia, kiedy wpływ każdego z badanych leków był rozważany osobno; różnica ta przełożyłaby się na różnicę 8,50% w porównaniu z 5,95% pomiędzy połączonymi grupami kwasu traneksamowego i grupami placebo. Używając testu chi-kwadrat z dwustronnym współczynnikiem błędu I rzędu 5%, 16 obliczono, że wymagany będzie rozmiar próby 4484 pacjentów; Naszym celem było rekrutowanie w sumie 4600 pacjentów. Porównanie aspiryny przerwano po włączeniu 2127 pacjentów, 17 ale porównanie kwasu traneksamowego kontynuowano aż do pełnego wpisania.\nW protokole z badań określono, że wszystkie analizy będą wykonywane z danymi wszystkich pacjentów poddanych randomizacji, niezależnie od tego, czy zostali poddani operacji, czy też otrzymali próbny lek. Jednak po sporządzeniu protokołu i planu analizy statystycznej podjęto decyzję o przeprowadzeniu wszystkich analiz pierwotnych i wtórnych tylko z danymi od pacjentów poddanych randomizacji i poddanych operacji.\nAnalizę pierwotnych i dychotomicznych wyników wtórnych przeprowadzono za pomocą testów chi-kwadratowych zbudowanych z regresji dwumianowej z logarytmicznym połączeniem; wyniki wyrażono jako wskaźniki ryzyka z 95% przedziałami ufności. Ciągłe drugorzędne wyniki oceniano za pomocą testu t Studenta lub testu sumy rang Wilcoxona. Wyniki dotyczące czasu do wystąpienia oceniano za pomocą testu Wilcoxona-Breslowa-Gehana, z danymi dotyczącymi długości pobytu w szpitalu i intensywnej opieki medycznej ocenzurowanej po 30 dniach oraz zgonów wewnątrzszpitalnych przypisanych do największej długości pobytu. Analizy powtórzono wraz z korektą współczynników stratyfikacji miejsca próbnego i operacji na pompie lub bez pompy z wykorzystaniem liniowych lub uogólnionych liniowych modeli mieszanych, z miejscem jako efektem losowym. Wyniki różniły się nieznacznie i podano tylko nieskorygowane wyniki.\nRysunek 1. Rycina 1. Rejestracja, losowanie i ocena. W okresie od marca 2006 r. Do października 2015 r. Losowo 4662 pacjentów w 31 ośrodkach w siedmiu krajach zostało losowo przydzielonych do grupy otrzymującej kwas traneksamowy (2329 pacjentów) lub placebo (2333 pacjentów); 18 pacjentów z grupy kwasu traneksamowego i 11 pacjentów z grupy placebo zostało wykluczonych z różnych przyczyn (ryc. 1)\n[hasła pokrewne: nerw promieniowy, nerw sromowy, niedociśnienie ortostatyczne ]


Ogłoszenie o III ustnym przetargu nieograniczonym na zbycie nieruchomości niezabudowanej stanowiącej własność Gminy Piotrków Trybunalski, położonej w Piotrkowie Trybunalskim przy ul. Starowarszawskiej 10/14 - ul. Zamkowej 7/13 (2013-08-30) | BIP - UM w Piotrkowie Trybunalskim\nUrząd Miasta Piotrków Trybunalski - Rok 2013 - II półrocze\nOgłoszenie o III ustnym przetargu nieograniczonym na zbycie...\nOgłoszenie o III ustnym przetargu nieograniczonym na zbycie nieruchomości niezabudowanej stanowiącej własność Gminy Piotrków Trybunalski, położonej w Piotrkowie Trybunalskim przy ul. Starowarszawskiej 10/14 - ul. Zamkowej 7/13\nOgłoszenie o przetargu615 KB\nrejestr zmian publikacji: Ogłoszenie o III ustnym przetargu nieograniczonym na zbycie nieruchomości niezabudowanej stanowiącej własność Gminy Piotrków Trybunalski, położonej w Piotrkowie Trybunalskim przy ul. Starowarszawskiej 10/14 - ul. Zamkowej 7/13 metryczka


Mikrokosmos lasów Trójmiasta Wideo\nBobry zbudowały tamy przy Stawie Mazowieckim w Sopocie\nBrassWood Fest, LASY Sopot. LU.C. ...\nCisza i błogi spokój, przyroda może odpocząć od człowieka\nDziki przy al. Rzeczypospolitej na Zaspie\nJak zobaczyłem Borsuk Pictures moje oczekiwania dramatycznie zmalały, ale nie! Super filmik\nprzyroda TPK (5)\nNie ma roku, żeby nie odkryto w TPK nowego dla tego obszaru gatunku, nieraz bardzo rzadkiego w skali Polski a parę razy - nawet w skali świata. To zasługa historii tego obszaru, klimatu i bogatej rzeźby terenu. Większość tych odkryć to dokonania jednego człowieka, pana Marcina. Szkoda, że tak mało jest takich zapalonych i jednocześnie profesjonalnych przyrodników. A tymczasem przyroda w TPK coraz szybciej ubożeje - poczynając od nieszczęsnych oprysków totalnym środkiem w roku 1981 (przeciwko brudnicy mniszce) po nasilone od lat 1990-tych wycinki starych drzewostanów i sadzenie w ich miejsce drzew szybko rosnących.\nNie chcę się czepiać, ale co takiego rzadkiego na skalę światową mamy w TPK? (2)\nJa nie kojarzę nic na skalę nawet krajową\nA Entoloma chytrophilum i Pachykytospora tuberculosa coś Ci mówi?\nPewnie nie, bo nie interesuje Ciebie przyroda TPK.\npluszcz, pliszka górska\nna "skalę krajową" :) ???\nFilm ucięto, dlaczego? (1)\nJak raz na jakiś czas pojawia się coś interesującego ze świata przyrody, to... ?!\n"Ucięty" nie denerwuj się.\nWejdź na YouTube i wpisz hasło: Mikrokosmos Lasów Oliwskich. Tam masz cały film, a właściwie poczet zdjęć autora.\nFidelis silvas to nie znaczy "wierni lasom"\nNa co dzień tego nie oglądamy - cudnie wygladają....\nPiękne one są!\nKomarowo i zapach\nWylęgarnia komarów i smród rozkładających się ulicznych brudów!


Nad wodą tylko bezpiecznie! Policyjne kontrole kąpielisk przed sezonem letnim - Aktualności - KPP Międzyrzecz\nNad wodą tylko bezpiecznie! Policyjne kontrole kąpielisk przed sezonem letnim\nDbanie o bezpieczeństwo osób przebywających nad wodą, niesienie pomocy tonącym, ochrona środowiska, kontrola wałów przeciwpowodziowych, akcje ratownicze podczas katastrof i klęsk żywiołowych – to tylko niektóre zadania funkcjonariuszy dbających o bezpieczeństwo nad wodą. Policjanci z Międzyrzecza prezentują już pełną gotowość do zabezpieczenia sezonu letniego. W tym celu dokonali licznych kontroli kąpielisk , dróg dojazdowych i ewakuacyjnych, a także niezbędnej infrastruktury.\nPowiat międzyrzecki obfituje w piękne lasy i jeziora, które bardzo chętnie odwiedzane są przez turystów w sezonie letnim. Wtedy małe, ciche miejscowości stają się centrum zabawy i sportów wodnych, a wąskie i spokojne uliczki zapełniane są zaparkowanymi samochodami. To co roku prawdziwy sprawdzian dla służb i instytucji odpowiedzialnych za bezpieczeństwo na terenie powiatu. W tym okresie na terenach przywodnych jest zawsze znacznie więcej patroli policyjnych zarówno na wodach, jak i patroli pieszych i rowerowych szczególnie na terenach ośrodków wypoczynkowych. We wtorek (14 czerwca) nad jeziorem Głębokie odbyło się spotkanie dotyczące zabezpieczenia sezonu letniego na terenie ośrodka wypoczynkowego, który jest jednym z najczęściej wybieranych miejsc do wypoczynku na terenie powiatu międzyrzeckiego. Podczas spotkania omówiono planowane działania na rzecz poprawy bezpieczeństwa wczasowiczów i omówiono szczegóły związane z dojazdem pojazdów służb ratowniczych do kąpieliska, a także sposób postępowania w sytuacjach kryzysowych.


Gigantyczna bimbrownia w środku lasu [zdjęcia, wideo] : Informacje z Polski i Świata – info112.pl\nGigantyczna bimbrownia w środku lasu [zdjęcia, wideo] 08:46 16-10-2019\nFunkcjonariusze Krajowej Administracji Skarbowej z Białegostoku zlikwidowali znajdującą się w trudno dostępnym kompleksie leśnym w okolicach Szudziałowa (pow. sokólski), gigantyczną bimbrownię produkującą alkohol na wielką skalę. Przejęto urządzenia i półprodukty służące do wytwarzania alkoholu, zabezpieczono ponad 800 litrów bimbru i 8 tys. litrów tzw. zacieru. 5 osób usłyszało zarzuty związane z produkcją i przechowywaniem nielegalnego alkoholu.\nFunkcjonariusze KAS zaskoczyli nadzorujących produkcję alkoholu trzech mężczyzn i ujawnili dwie kompletne linie służące do produkcji bimbru, składające się z m.in. z pieców, chłodnic i zbiorników na zacier. Na terenie bimbrowni funkcjonariusze znaleźli blisko 170 litrów wyprodukowanego alkoholu o mocy ok. 50%, agregaty prądotwórcze, pompy, opał, 12-metrową studnię głębinową, kadzie zawierające łącznie 8 tys. litrów fermentującego zacieru oraz drożdże i 7 ton mąki. Z ujawnionych półproduktów przestępcy mogliby wyprodukować kolejne ponad 8 tys. litrów nielegalnego alkoholu.\nFunkcjonariusze dotarli do trzech posesji, na których magazynowano i przygotowywano do dalszej dystrybucji nielegalny alkohol. Znaleziono tam łącznie ponad 630 litrów alkoholu w butelkach i plastikowych kanistrach oraz etykiety, korki i puste butelki przygotowane do konfekcjonowania bimbru.\nKarambol na trasie S1 w Sosnowcu. Po zderzeniu 6 pojazdów droga całkowicie zablokowana, są ranni [zdjęcia]


4 554 wyników w czasie 2 605 ms\nHuragan porwał dziecko (początek wątku)\nMaleńki Kyson (11 mies.) wtulał się w matczyne ramiona, gdy potężne tornado pojawiło się nad jego rodzinnym miastem Castalian Springs w amerykańskim stanie Tennessee. Po chwili potworny podmuch zmiótł z powierzchni ziemi dom, w którym mieszkała rodzina malca, zabił jego mamę Keri (23 l.), a maleń\nSo, 09-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Huragan porwał dziecko Autor: jaga_22\nRe: Dzieci dorosły,powyjeżdżały; jak żyć?\nFoto-manko,kiedyś już do nas zawitałaś, na początku roku.Jak Ci smutno,to czemu do nas się nie przyłaczysz,będzie Ci napewno rażniej i nam z Tobą też. Musisz się nauczyć od nowa żyć i radzić sobie sama. A może nie jesteś tak całkowicie sama,tylko dzieci brak? Pozdrawiam\nPt, 08-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Re: Dzieci dorosły,powyjeżdżały; jak żyć? Autor: jaga_22\nRe: Witaj eluzosiu\nZguba się znalazła.Bardzo się cieszę,że nie było Ciebie tylko chwilowo.\nPt, 15-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Re: Witaj eluzosiu Autor: jaga_22\nRe: Gdyby zniesiono podatek od emerytur.\nGreniu,bo te kwoty podane w tabeli ,to też pi x oko,w zaokrągleniu. Masz rację,powinni pokazać prawdziwe netto ,może oni sami się już w tym pogubili,bo pisałaś,że były przedtem gwiazdki.\nWt, 12-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Re: Gdyby zniesiono podatek od emerytur. Autor: jaga_22\nRe: No i mamy nową tabelkę.\nGrenka,załóż binokle,tabele podane w obu przypadkach netto. www.se.com.pl/se/index.jsp?place=subLead&ne\nWt, 12-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Re: No i mamy nową tabelkę. Autor: jaga_22\nWt, 19-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Re: Dobranoc. Autor: jaga_22\nNo to dobraanooc... a ja idę obejrzeć szkło kontaktowe.Moja pora do spania,to okolice 23.\nPn, 11-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Re: Dobranoc. Autor: jaga_22\nWyspy: Sterylizować nastolatki, by nie zachodziły (początek wątku)\nw ciążę. Autorką pomysłu, który oburza, przeraża, a bywa, że i zachwyca, jest Dawn Primarolo, pani minister z departamentu zdrowia. Primarolo chce (przymusowo!) wszczepiać nastoletnim dziewczętom specjalne wkładki, które czyniłyby je bezpłodnymi przez 5 lat, a może i dłużej. Zabiegom byłyby po\nSo, 23-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Wyspy: Sterylizować nastolatki, by nie zachodziły Autor: jaga_22\nRe: Pogoda na marzec\nAle fajnie,już nie mogę się doczekać. Dzisiaj miało być pięknie,a jest pochmurno i pada deszcz.\nPn, 25-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Re: Pogoda na marzec Autor: jaga_22\nRe: Wielkanoc ma być gorąca\nPamiętam kilka takich gorących świąt,tylko to był kwiecień i bardzo dawno.\nWt, 26-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Re: Wielkanoc ma być gorąca Autor: jaga_22\nPt, 22-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Kaczor z bagien Autor: jaga_22\nRe: Dramat na warszawskiej Ochocie\nHeheh a już ciagnęłam na myszy artykuł. Ludzie powariowali czy co.co ona może mieć w tym mieszkaniu,skoro nawet straszy,że zabije dziecko. To co się teraz wyrabia,to się nie mieści w normalnej głowie.\nCz, 21-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Re: Dramat na warszawskiej Ochocie Autor: jaga_22\nDwie kobiety zabarykadowały się w mieszkaniu w jednym z bloków na warszawskiej Ochocie i groziły zabiciem dziecka - informuje RMF FM. Wcześniej zapowiadały, że wysadzą cały blok. Sytuacja już została opanowana. Strażacy i policjanci weszli do mieszkania siłą. Nie było to proste, bo w oknach zamo\nJak to mozliwe ?sam się zapalił. (początek wątku)\nPan Mieczysław Jasiński (55 l.) z Koroszczyna (woj. lubelskie) przeżył horror. Kiedy jechał rowerem, jego spodnie stanęły nagle w płomieniach! Nieszczęśnik trafił do szpitala, a policja próbuje rozwikłać tajemnicę tego dziwnego pożaru. Mężczyzna wylądował w szpitalu z ciężkimi poparzeniami. Jeg\nŚr, 27-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Jak to mozliwe ?sam się zapalił. Autor: jaga_22\nRe: jak postępować?\n80monika80,przecież to Ty wyciagnęłaś ten temat z zakamarka. Mój wpis był 27 lutego zaraz po przeczytaniu artykułu ,a Grenka odpowiedziała logicznie i żadnych innych wpisów nie było.Nikt się tym tematem nie pasjonował.Po co jątrzysz sprawę.Zanim kogoś skrytykujesz pomyśl troszkę,to nie boli.\nSo, 05-04-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Re: jak postępować? Autor: jaga_22\nRe: Czy chodzicie w domu nago?\nNie mam zwyczaju ubierać się w łazience.Maszeruję goła do pokoju,ale wiem,że po drodze nikogo nie spotkam.Nie wstydzę się męża jak jestem nago,ale jak wejdzie córka,a nie mam stanika,to sie odwracam,bo myślę,że może ją to krepuje.Bywa też tak ,że razem kupujemy staniki i przymierzamy. Nie wyobra\nPn, 25-02-2008 Forum: Forum emerytów i rencistów. Wątek: Re: Czy chodzicie w domu nago? Autor: jaga_22


Giełda oparła się spadkom w USA - Puls Biznesu - pb.pl\nGiełda oparła się spadkom w USA\nByły czarne czwartki, czas na środy cudów. Przed tygodniem indeksy mocno rosły, wczoraj GPW była obojętna na tąpnięcie w Ameryce.\nWIG20 był jednym z najsilniejszych indeksów w Europie mimo zjazdów za oceanem.\nZ dużej chmury mały deszcz. Po wtorkowym tąpnięciu w USA, gdy amerykańskie indeksy, na wieść o największym od co najmniej 20 lat spadku cen domów, straciły ponad 2 proc., w środę spodziewano się u nas jeszcze większego załamania. Tak przecież było w ostatnich tygodniach — gdy indeksy na Wall Street uginały się pod ciężarem spadków, nasz parkiet cierpiał podwójnie. Tym razem nic z tych rzeczy.\nChoć sesja w Warszawie rozpoczęła się od spadku WIG20 (-1,4 proc.), szybko indeks wyszedł na plus. Czyżby nasz rynek był mocny?\n— Takie zachowanie inwestorów możemy tłumaczyć czekaniem inwestorów na decyzję RPP w sprawie stóp procentowych. Rynek mógł obstawiać, że stopy pozostaną bez zmian, co mogłoby wzmocnić giełdę — komentuje początek sesji Rafał Salwa, niezależny analityk.\nStało się inaczej. Rada Polityki Pieniężnej podwyższyła stopy o 25 pkt baz., zgodnie z przewidywaniami większości ekonomistów. Ale ta informacja (pojawiła się na rynku przed godziną 14) też nie zespuła dobrych nastrojów giełdowych graczy. Powodów wczorajszego odbicia trzeba szukać gdzie indziej.\n— Wczorajsze wzrosty można tłumaczyć tym, że nasz rynek słabiej zachowywał się na wcześniejszych dwóch sesjach — tłumaczy Dariusz Nawrot, analityk BM BPH.\nSprzyjało nam także zachowanie czołowych parkietów europejskich, które wykazały się odpornością na doniesienia zza oceanu. Tu powodów może być kilka.\n— Pomógł na pewno fakt, że po zamknięciu wtorkowej sesji w USA kontrakty terminowe poszły w górę. Do tego inwestorzy żyją piątkowym wystąpieniem szefa Fed, które ma być poświęcone rynkowi mieszkaniowemu i polityce monetarnej. Rynek spodziewa się, że Ben Bernanke zasugeruje obniżkę stóp procentowych na najbliższym, wrześniowym posiedzeniu — wylicza Marcin Kiepas, analityk X-TB.\nMimo dobrego zachowania naszej giełdy na euforię jest za wcześnie. Inwestorzy muszą cały czas mieć się na baczności\n— Ryzyko nie spadło. Zawirowania na rynkach i niepewna sytuacja polityczna w kraju mogą sprawić, że na kolejnych sesjach będzie nerwowo. Jednak nie oczekuję gwałtownych tąpnięć, raczej łagodnych spadków — ocenia Rafał Salwa.\n— Aby zakładać dalsze wzrosty, muszą być spełnione dwa warunki — Fed musi obniżać stopy, a kryzys na amerykańskim rynku nieruchomości musi się skończyć. Będzie to trudne, bo te dwa czynniki wzajemnie się wykluczają. Dlatego oczekuję kolejnej fali wyprzedaży. W wariancie optymistycznym mogę przyjąć, że skończy się ona na jesieni — twierdzi Marcin Kiepas.\nNadal widać, że na rynku nie ma wielkiego popytu na akcje. Obroty walorami spółek z WIG20 są niskie.\n— W najbliższych kilku tygodniach nie spodziewam się większego napływu kapitału z zagranicy. Duża nerwowość rynku może też zniechęcać inwestorów indywidualnych. Poprawy koniunktury spodziewam się dopiero w październiku — mówi Dariusz Nawrot.\nNiemcy wybudują farmę wiatrową\nTopnieją zyski Gaz de France\nMałe i lokalne też chcą sukcesu\nRynek , Stopy , Inwestorzy\nGospodarka / Giełda oparła się spadkom w USA


I WIESŁAW DUDEK\nOpowieść o życiu i dokonaniach jednego z najsłynniejszych tancerzy. Urodzony na Syberii, absolwent renomowanej Leningradzkiej Szkoły Choreograficznej im. Kirowa, zdecydował się na ucieczkę z ZSRR i poprosił o azyl we Francji. Tworzonymi przez siebie choreografiami przywrócił popularność klasycznym baletom, takim jak „Dziadek do orzechów” i „Jezioro łabędzie”. Tańczył z największymi primabalerinami XX wieku, a przy tym jako pierwszy sprawił, że tancerze przestali być jedynie tłem do występów balerin i zaczęli odgrywać na scenie główne role. Zdyscyplinowany i niezmordowany w pracy, zapewniającej mu bajońskie honoraria, obdarzony niesłychaną witalnością, prowadził też bardzo burzliwe życie erotyczne.\nTANIEC BYŁ MOIM ŻYCIEM...\nAlbum obrazujący karierę polskiej primabaleriny, późniejszej dyrektorki zespołu baletowego Teatru Wielkiego, dokumentujący jej największe osiągnięcia na scenie. Kreacje w jej wykonaniu w klasycznych baletach, jak „Jezioro łabędzie”, należą do najwybitniejszych w historii polskiego baletu. Autorami zdjęć są znani fotograficy, m.in. Edward Hartwig czy Franciszek Myszkowski.


Zostań wolontariuszem, pomóż innym - Wiadomości radio-plus-polska * radioplus.pl\nZostań wolontariuszem, pomóż innym\nMasz chwilę wolnego czasu i chcesz go poświęcić innym? Zgłoś się do Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w Gdańsku i zostań wolontariuszem!\nKto może się zgłosić? Każda osoba otwarta na drugiego człowieka, dla której udzielanie wsparcia słabszym, mniej zaradnym ludziom jest czymś oczywistym. MOPR szczególnie zaprasza młodzież oraz osoby starsze.\nWolontariusze przede wszystkim będą wspierać dzieci z problemami edukacyjnymi - pomogą im w odrabianiu lekcji czy zorganizują czas wolny. Potrzebni są również wolontariusze, którzy porozmawiają, wyjdą na spacer z samotnym czy schorowanym seniorem. Na pomoc czekają także osoby niepełnosprawne – w tym wypadku chodzi o zorganizowanie im czasu, np. o wspólne wyjścia do kina czy po prostu zwykłą obecność.\n- Szczerze zachęcam wszystkich, a w szczególności ludzi młodych, do angażowania się w wolontariat – mówi Piotr Kowalczuk, zastępca prezydenta Gdańska ds. polityki społecznej. – To ważne, by od najmłodszych lat kształtować w człowieku prospołeczne zachowania i umiejętności. Gdańszczanie mają wielkie pokłady energii, empatii i troski o drugiego człowieka.\nWolontariusze przejdą szkolenie, podczas którego dowiedzą się m.in. jak pomagać mądrze i odpowiedzialnie. Zgłaszać można się do Referatu Animacji Lokalnej i Wolontariatu MOPR przy ul. Dyrekcyjnej 5 w Gdańsku.


≡ 8 mitów fitness, w które każdy zdaje się wierzyć ➤ Brain Berries\n8 mitów fitness, w które każdy zdaje się wierzyć\nUzyskiwanie porad dotyczących właściwego sposobu ćwiczeń i skutecznych procedur treningowych od niektórych osób na YouTube lub, co gorsza TikTok nigdy nie jest dobrym pomysłem. W internecie mogą pojawiać się niezliczone artykuły i filmy na ten temat, twoi znajomi mogą mieć własne zdanie, a jednak jedyną osobą, której powinieneś słuchać, jest albo twój lekarz, albo trener osobisty — w zasadzie ktoś, kto wie, jak funkcjonuje twoje ciało .\nOto kilka mitów dotyczących fitnessu, w które wszyscy zdają się wierzyć! Pamiętaj tylko, aby te mity potraktować z przymrużeniem oka. W końcu to jest internet.\n1. Każdy powinien ćwiczyć\nRzeczywiście, aby czerpać korzyści z posiadania zdrowego ciała musimy być aktywni, nawet jeżeli po prostu robimy sobie kilka ćwiczeń rozciągających po drzemce. Jednak każdy z nas jest wyjątkowy i ma inny typ ciała oraz znajduje się w innej sytuacji. Dlatego nie wszystkie rodzaje ćwiczeń są korzystne dla wszystkich. Trzydziestominutowy bieg może być łatwy dla twojego przyjaciela, ale nie będzie polecany dla ciebie. Ludzie mogą mieć problemy z sercem, o których nawet nie wiedzą, więc przeciążenie systemu przed przeprowadzeniem badań to zły pomysł.\n2. Intensywny trening spala tłuszcz\nNiektórzy ludzie wykonują intensywne ćwiczenia, aby lepiej wyrzeźbić swoje ciało . Nie zdają sobie jednak sprawy, że proste skurcze mięśni nie usuną zwiotczałej skóry w ciągu kilku minut. Aby pozbyć się przyzwoitej ilości tłuszczu z organizmu musisz zrobić to w trudny sposób — regularnie ćwicząc i stosując dietę. Tak, prawidłowe odżywianie to w tym przypadku 90% sukcesu.\n3. Pocenie się spala kalorie\nPewnie słyszałeś gdzieś, że jeśli się nie pocisz, nie spalisz żadnych kalorii. Po to jest sauna, prawda? W rzeczywistości eksperci dawno temu obalili ten mit, ponieważ pocenie się tylko pomaga zapobiegać przegrzaniu organizmu poprzez jego ochłodzenie. W rzeczywistości nie ma związku między poceniem się a utratą tłuszczu.\n4. Ćwiczenia zamieniają tłuszcz w mięśnie\nMożna byłoby się spodziewać, że tłuszcz się szybciej spali, a jogging poprawi twoją kondycję, ale to niestety nie wystarczy. Ćwiczenia cardio pomogą ci spalić tłuszcz, a pompki, deski i podciąganie pomogą ci zbudować mięśnie. Tylko używając tego tandemu uzyskasz pożądany rezultat.\nMinusem jest jednak to, że jeżeli z jakiegoś powodu musiałeś zrobić przerwę w ćwiczeniach, będziesz musiał bardzo ciężko pracować, aby wrócić ponownie do formy.\n5. Potreningowe batoniki są w porządku\nMyślenie, że traktowanie siebie niezdrowymi przekąskami jest w porządku, musi być jednym z najpopularniejszych mitów. Zasadniczo usprawiedliwiasz swoje złe nawyki żywieniowe, ponieważ nie możesz z nich zrezygnować. Oczywiście nic nie powstrzymuje cię przed jedzeniem tego, co chcesz po siłowni, ale jest to szkodliwe dla twojego zdrowia i prawie uniemożliwia osiągnięcie celów fitnesowych. Zdrowa dieta i ćwiczenia idą w parze. A ćwiczenia nie powinny dawać ci darmowej przepustki do jedzenia śmieciowego jedzenia.\n6. Bez bólu nie ma efektów\nCzęsto o tym słyszałeś, ale to nieprawda. Ból, który odczuwasz po treningu, jest spowodowany mikroskopijnymi pęknięciami w tkance mięśniowej. Oprócz mikrourazów twoje mięśnie pod wpływem stresu wydzielają kwas mlekowy. Czy ból jest oznaką dobrego treningu? Niektórzy są przekonani, że całe ciało powinno boleć, ale brak dyskomfortu jest normalny, zwłaszcza jeśli jesteś weteranem fitnessholikiem. Jest o wiele gorzej, jeśli wychodzisz z siłowni z uczuciem, jakbyś właśnie zderzył się z gorylem.\n7. Ćwiczenia pogarszają ból pleców\nNie jest ważne, co podnosisz, tylko ile i jak to robisz. Oczywiście głupotą byłoby próbować martwego ciągu podnosząc nieprzystosowane do tego przedmioty. Także nie próbuj podnosić czegoś z podłogi, jeśli siedzisz na krześle, nawet jeśli jest to tylko ołówek. Możesz złamać kręgosłup jak gałązkę!\n8. Brzuszki to idealna broń do walki z tłuszczem\nStraszny tłuszcz z brzucha znowu atakuje. Co z tym zrobisz? Oczywiście pierwsze ćwiczenie, które przychodzi ci do głowy, to zrobienie 100 brzuszków! Jednak tego typu ćwiczenia nie spalają tłuszczu tylko wzmacniają mięśnie brzucha.


julka blog: 2015\nWitajcie w ostatni listopadowy weekend :) Mój tydzień minął w stresie, przyszły zapowiada się jeszcze gorzej, ale gdy już minie na chwilę odetchnę. Sobota, choć pełna nauki, zaowocowała również w pewien włosowy eksperyment, o którym chciałabym wam trochę opowiedzieć. W piątek zauważyłam, że włosom zdecydowanie brakuje nawilżenia, więc zaczęłam myśleć, co by tutaj zrobić i jak je dopieścić humektantami. Wpadłam na pomysł "miodowania".\nPielęgnacja zaczęła się już w piątek wieczorem. W skalp wtarłam kozieradkę, a na długość nałożyłam olej Babydrem Fur Mama, który ostatnio jest moim zdecydowanym ulubieńcem i najprzyjemniej mi się go używa do olejowania.\nRano przygotowałam mieszankę: 1 łyżka miodu, 1 łyżka maski Kallos Aloe oraz kilka kropel cytryny. Miód i cytryna razem mają właściwości rozjaśniające i choć zdawałam sobie sprawę, że po jednym razie raczej nie uda mi się zauważyć różnicy, nie obraziłabym się gdyby tak było :) Całość wymieszałam, powstała dość lejąca konsystencja, obawiałam się, że będzie spływać z włosów, ale nic takiego nie miało miejsca. Miksturę nałożyłam na wilgotne włosy. Miód w wyniku reakcji z wodą wytwarza wodę utlenioną (jednak o wiele, wiele słabszą niż te sprzedawane w aptece, więc nie ma się o co martwić), co powoduje rozjaśnienie. Odrobinę mieszanki wtarłam również w skalp i trzymałam ją tak pod ciepłym kompresem około 1.5-2 godzin.\nNastępnie włoski dokładnie spłukałam, skórę głowy umyłam szamponem Isana Med z mocznikiem, a długość spływającą pianą. Na odsączone włosy nałożyłam maskę Biovax Gold i posiedziałam z nią około godziny.\nZdjęcia wyszły niezbyt ciekawie, w słabej jakości, nie oddają tego jak włosy wyglądały naprawdę. Wybrałam dwa, moim zdaniem najlepsze. Przy takiej pogodzie i słabym świetle już po 15, używanie lampy jest konieczne :( Nie zmienia to faktu, że z pielęgnacji jestem bardzo zadowolona, włosy już dawno nie były takie nawilżone, mięsiste i lejące za razem. Po wyschnięciu nie były ani trochę splątane, nie miałam żadnego problemu z rozczesaniem. Skalp się trochę "uspokoił" i przestał swędzieć. Pomimo głębokiego nawilżenia włosy nie były ani trochę spuszone. "Miodowanie" na stałe zagości w moich włosowych rytuałach :)\nUżywacie miodu do pielęgnacji swoich włosów? :)\nAutor: julka blog o 05:43 16 komentarzy:\nNiedziela dla włosów (5) Nowość, czyli Biovax Gold\nWitajcie. Dzisiejsza NdW odbyła się w sobotę, dlatego że bałam się iż w niedzielę znowu nie będę miała czasu na opisanie mojej pielęgnacji. Ale jestem, pielęgnacja się odbyła, a jakie były jej efekty?\nJuż za chwilę się dowiecie.\nNa sam początek, na suche włosy nałożyłam olej ze słodkich migdałów, a w skórę głowy wtarłam kozieradkę. Kurację kozieradką rozpoczęłam w poniedziałek, ze względu na to, że i mnie w końcu dopadło jesienne wypadanie. Zależało mi na tym, żeby moja wcierka była bez alkoholu, dlatego że mój skalp nie jest w najlepszej kondycji i gdybym dodatkowo wysuszyła go alkoholową wcierką, za jakiś czas mogłoby dojść do katastrofy.\nPo jakiś dwóch godzinach, może troszkę więcej, włosy zmoczyłam i na długości umyłam je Kallosem Keratin, a skórę głowy Alterrą Morela&Pszenica, którą uwielbiam. Ma świetną konsystencje, dobrze się pieni i używanie tego szamponu nie jest dla mnie udręką tj. np. używanie Babydream.\nPo osuszeniu włosów ręcznikiem nałożyłam na nie moją nową i pierwszą maskę od Biovax Glamour, wersję Gold. Ma ona gęstą, zbitą konsystencję i nie wiedziałam z początku jaka ilość będzie optymalna. Nałożyłam jej naprawdę mało i bałam się, że po prostu za bardzo oszczędziłam i nie zadziała, ale nic takiego się nie stało. Maska o pięknym zapachu, ze złotymi drobinkami była na moich włoskach około godziny pod ciepłym kompresem.\nPo spłukaniu, zabezpieczeniu końcówek olejkiem z Mariona i wysuszeniu chłodnym nawiewem włosy prezentowały się tak:\nWyglądały naprawdę cudownie. Miękkie, dociążone, wygładzone, błyszczące. Do tego pofalowały się jeszcze mocniej niż zawsze i wydaję mi się, że może być to zasługą tego, że Biovax, którego użyłam nie ma w swoim składzie silikonów. Na zdjęciu te fale nie są aż tak widoczne, dlatego że przed wykonaniem rozczesałam je Tangle Teezerem. Dzięki waszym uwagą w końcu zrozumiałam, że nigdy nie będę miała pięknej tafli, dlatego że moje włoski to falowańce! I muszę koniecznie zacząć wgłębiać się w temat wydobywania skrętu.\nA jak wasza dzisiejsza pielęgnacja? Wszystko się udało? :)\nAutor: julka blog o 02:29 19 komentarzy:\nCześć kochane. W końcu mam chwilkę dla siebie i mogę coś napisać na bloga. Aktualnie mam bardzo dużo nauki i nie zapowiada się, żeby było tego mniej, więc nie mogę sobie pozwolić na częste tworzenie postów, jednakże w tym całym natłoku obowiązków nie zapominam o pielęgnacji włosów. Dzisiaj chciałabym wam pokazać kilka produktów, które znajdują się na mojej wishliście i które z chęcią przygarnęłabym do swojej (bądź co bądź) niedużej kolekcji. Mam nadzieję, że uda mi się je zdobyć w najbliższym czasie, idą święta, więc może zrobię sobie sama prezent pod choinkę :D\nJako pierwsze na moją listę trafiają maski Biovax. Bambus & Olej Awokado to zupełna nowość na rynku, a ze względu na to iż moje włosy uwielbiają olej awokado, myślę, że to może być strzał w dziesiątkę. Dzisiaj kupiłam swoją pierwszą maskę Biovax Glamour, którą zamierzam testować w akcji Anwen klik. Wahałam się między Gold, a Orchid, ale ostatecznie decyzja padła na tą pierwszą, a druga pozostała na liście zakupów. Miałam okazji używać jak na razie wersję pomarańczową i zieloną tej firmy, ale chcę więcej i więcej, moja biovaxowa kolekcja na pewno wkrótce się powiększy :)\nMuszę wam się przyznać, że akcja pt. "Denkowanie olei" idzie mi całkiem dobrze! Została mi resztka oleju ze słodkich migdałów i Baby Dream fur Mama i trwam w postanowieniu, że dopóki ich nie wykończę, nie kupię nowego. Już od dawna mam ochotę na olejek odbudowujący z Yves Rocher i czuję, że niedługo w końcu będzie mój :) Zobaczymy czy gotowa mieszanka olei sprawdzi się tak dobrze jak BDFM. Obawiam się że jak na swoją cenę, bo jest to około 30zł, będzie mało wydajny, ale i tak chcę go przetestować.\nCzarna marokańska maska od Planety Organicy. Muszę przyznać, że w temacie rosyjskich producentów i kosmetyków jestem zielona, jeszcze nigdy nie miałam żadnego produktu od tego producenta i pewnie dlatego ta zachwalana maska tak mnie kusi.\nMaska nawilżająca od Ecolab. Skład: Woda brzoskwiniowa, olej z pestek brzoskwini, olej ze słodkich migdałów, masło shea, olej sezamowy, olej arganowy, ekstrakt z korzenia imbiru, mleczko pszczele, gliceryna. Myślę, że nie trzeba nic więcej dodawać :-) Maska emolientowo-humektantowa, bez skazy, jestem pewna, że pokochała by się z moimi włosami od pierwszego użycia...\nZielona glinka! Do zakupu glinki zbieram się już jakiś czas i jeszcze tego nie zrobiłam, bo ciągle o niej zapominam. Mam milion pomysłów jak jej używać i mam nadzieję, że jej wspaniałe właściwości pomogą mi z nadmiernym przetłuszczaniem się skóry głowy. Glinkę firmy Nacomi kiedyś zdaje się widziałam w Hebe, więc muszę tam wkrótce po nią wrócić.\nOd niedawna na blogosferze zrobiło się głośniej o niejakich peelingach do ciała BodyBoom. Zbierają one wspaniałe recenzje, podobno już po pierwszym użyciu skóra jest jędrniejsza, a po kilku - mniej widoczny cellulit. Zmagam się ze zrogowaceniem skóry i tj. latem odczuwam jego mniejsze skutki, zimą moje nogi są szorstkie i okropkowane w małych krostkach. Chciałabym wypróbować ten peeling i sprawdzić, czy naprawdę jest taki świetny i czy uporałby się z moim nieprzyjemnym problemem. Najbardziej przemawia do mnie jak na razie oryginalna wersja.\nTo już cała moja lista marzeń, choć pewnie dobrze wiecie jak to jest - co chwilę dochodzi do niej coś innego, nowego, wspaniałego. Ale jak na razie do odhaczenia pozostawiam produkty, które opisałam do góry i mam nadzieję, że uda mi się je upolować. Trzymajcie kciuki!\nA może macie jakiś produkt, który wymieniłam? :)\nBuziaki i pozdrowienia, Julka.\nAutor: julka blog o 01:25 9 komentarzy:\nAutor: julka blog o 12:40 6 komentarzy:\nWitajcie kochane. Kiedyś, nigdy nie przyszłoby mi do głowy, że szczotka również zasługuje czasami na porządne oczyszczenie. Kurz, produkty do stylizacji i wszystkie inne nieczystości zbierały się na niej, a ja czesałam włosy rozprowadzając na nich ten istny brudowy koszmar. Dlaczego i jak czyszczę swoje szczotki? Czytajcie dalej, a na pewno się dowiecie :)\nDlaczego powinnyśmy dbać o przyrządy, których używamy do czesania?\nPowód jest prosty: ogromne ilości bakterii, które zbierają się na nich znajdując tam idealne miejsce do funkcjonowania. Codziennie używamy szczotek i grzebieni, przeczesujemy nimi włosy przynajmniej raz dziennie, przechowujemy je w szafkach, pudełeczkach, często nosimy w torebce. Wyobraźcie sobie, z iloma bakteriami muszą się one spotkać w międzyczasie. Oprócz włosów, zanieczyszczeń z powietrza oraz kurzu i roztoczy, na naszych szczotkach znajdują się łój, naskórek, łupież, pot oraz produkty do stylizacji. Po co myć włosy, skoro rozczeszemy je taką brudną szczotką i wszystkie te substancje, których się pozbyłyśmy wrócą na nasze pięknie zadbane kłaczki? No właśnie :)\nZależy od rodzaju szczotki lub grzebienia jakich używamy. Częstotliwość mycia szczotki z naturalnego włosia na pewno powinna być większa od plastikowej Tangle Tezeer, czy grzebienia, dlatego że na włosiu szybciej zbiera się kurz. Ja osobiście staram się myć obydwie moje szczotki: Tangle Tezeer oraz rossmanowską "for your Beauty" z włosia dzika przynajmniej raz na dwa tygodnie i myślę, że jest to czas optymalny.\nJak czyszczę moje szczotki?\n1. Na początku używam wykałaczki, by usunąć większość włosów nagromadzonych na powierzchni szczotki. Oprócz wykałaczki można by też użyć grzebienia ze szpikulcem, przy plastikowych szczotkach również nożyczek.\n2. Następnie włosie i ząbki moczę pod strumieniem ciepłej wody i nakładam szampon, zazwyczaj taki jaki aktualnie mam pod ręką w łazience (najlepiej z SLS).\n3. Potem czyszczę dokładnie szczoteczką do zębów, a rozprowadzoną pianę zostawiam na kilka minut. Należy pamiętać, że drewnianych szczotek nie powinno na długo się zostawiać w wodzie bądź zupełnie mokrych, dlatego że drewno pęcznieje i moglibyśmy po prostu szybko je zniszczyć.\n4. Po około 5 minutach opłukuję w letniej wodzie.\n5. Tangle Teezer jest już gotowa i można ją odłożyć do wyschnięcia (zawsze ząbkami do góry).\n6. Na szczotkę z włosia dzika nakładam jeszcze jakąś lekką odżywkę, by zmiękkczyć włoski. Po około 10 minutach ostatni raz ją spłukuję i odkładam na kaloryfer do wyschnięcia.\n- Spotkałam się też z myciem plastikowych szczotek i grzebieni w roztworze z sodą oczyszczoną. Taką miksturę przygotowujemy z 1 szklanki wody, 1 łyżeczki sody oraz 1 łyżeczki szamponu.\n- Po umyciu naszych przyrządów można je też zdezynfekować. W tym celu możemy użyć wody utlenionej, spirytusu salicylowego, bądź nawet wody z octem.\nWarto czyścić nasze szczotki i grzebienie, ponieważ nie narażamy w ten sposób naszych włosów na spotkania z ogromnymi koloniami bakterii. Z resztą zanieczyszczona, obklejona lakierem i włosami szczotka, świadczy tylko o nas i o naszej higienie.\nA wy nie zapominacie o czyszczeniu przyrządów do włosów jakich używacie? :-)\nPozdrawiam gorąco, Julka.\nAutor: julka blog o 03:24 2 komentarze:\nNiedziela dla włosów (4) Urozmaicona pielęgnacja + test nowej,biedronkowej odżywki\nWitajcie! Ten tydzień, jak i dwa poprzednie nie należał do najlepszych, a następny zapowiada się jeszcze bardziej zabiegany, więc znając życie nie będę miała ochoty, ani chwili na dopieszczenie włosów, tak więc w niedzielę postanowiłam urządzić im małe spa.\nNa początek, podgrzałam około jedną łyżkę olejku sesa i nałożyłam go na zwilżone wcześniej włoski oraz skórę głowy, a następnie zawinęłam je folią i ubrałam czapkę. Bez szczelnego kompresu prawdopodobnie nie udałoby mi się wytrzymać nawet godziny z tym olejem na włosach, dlatego że jego zapach jest okropny, jak dla mnie nie do zniesienia. Ciężki, orientalny, bardzo nieprzyjemny, unosi się w łazience jeszcze jakąś godzinę po użyciu pomimo wietrzenia. Ale czego nie robi się dla włosów, gdyby efekty po nim nie były zawsze tak genialne, prawdopodobnie zginął by gdzieś i wcale bym za nim nie tęskniła. W czapie chodziłam około trzech godzin.\nNastępnie w celu zemulgowania olejku, dołożyłam maski Kallos Pro-tox na około 20 minut. Po upłynięciu tego czasu przystąpiłam do kolejnego kroku - peelingu cukrowego. Ostatni wykonywałam trzy tygodnie temu, więc jak najbardziej przyszedł na niego czas. Cztery łyżki cukru zmieszałam z dwoma łyżkami szamponu ISANA Med Urea 5%. Był to zdecydowanie udany mix, konsystencja mi odpowiadała, a cukier się szybko nie rozpuścił. Masaż wykonywałam około 8 minut, następnie włosy spłukałam trochę cieplejszą wodą niż zawsze, żeby cukier się szybko rozpuścił.\nNa odsączone z wody włosów postanowiłam po raz pierwszy nałożyć moją nową odżywkę z Biedronki, Argan Professional do włosów suchych, nawilżenie i połysk. Przy nakładaniu, poczułam kolejny tego dnia kadzidlany, nieprzyjemny i mocny zapach... Pewnie niektórym by się spodobał, ale jak dla mnie jest trochę męczący, choć nie tak bardzo jak oleju sesa. Odżywkę przytrzymałam na włosach około 40 minut.\nMoje podejście do niej było nijakie, ze względu na parafinę i alkohol w składzie, jednakże już przy spłukiwaniu poczułam jedwabistą gładkość i miękkość. Bałam się, że alkohol może odrobinę wysuszyć moje kłaczki, jednak nic takiego się nie stało, wręcz przeciwnie. Włoski były wspaniale nawilżone, schły o wiele dłużej niż zazwyczaj. Problemu z rozczesaniem nie miałam żadnego, jeśli mam być szczera, dawno moje włosy nie były tak bardzo miękkie i mięsiste. Dzięki peelingowi skóra głowy jest świetnie nawilżona, a włosy odbite u nasady. Niedzielę zaliczam do udanych :)\nJeszcze trochę wilgotne :)\nA jak wasze niedziele? Znalazłyście czas na pielęgnacje? :)\nAutor: julka blog o 09:40 18 komentarzy:\nHej kochane. W październiku nie planowałam kupować jakiś szczególnych produktów, jednak przez moje ręce w sklepach przewinęło się kilka kosmetyków wartych przetestowania, więc dlaczego miałabym się na nie nie skusić? :)\nW tym miesiącu do mojej kolekcji dołączyły aż trzy szampony. Pierwszym nabytkiem jest rossmanowski szampon ISANA Med 5% UREA. Szampon ten kupiłam po przeczytaniu opinii na wizażu, z nadzieją, że mocznik w pięcioprocentowym stężeniu zrobi dobrze mojej skórze głowy. Co prawda nie zamierzam używać go do codziennego mycia, ze względu na mocny detergent SLES w składzie, ale mam nadzieję, że spisze się chociaż w połowie tak dobrze jak opisuje go producent. Dotychczas użyłam go zaledwie trzy razy, skalp po umyciu był przyjemnie odświeżony, jednakże włosy były splątane bardziej niż po innych myjadłach. Jeśli się nie sprawdzi, dużo nie stracę, dlatego że kosztował tylko około 5zł.\nDo koszyka w Rossmanie trafiły również dwa inne szampony. Delikatna Alterra Morela&Pszenica to już klasyk w mojej pielęgnacji. Stosowałam wiele propozycji tej ekologicznej firmy, ale ten produkt najbardziej polubił się z moimi włosami i skórą głowy. Kolejnym październikowym nabytkiem jest suchy szampon Batiste. Wcześniej nie używałam suchych szamponów, dlatego że myję włosy rano, codziennie i po prostu tego nie potrzebowałam. Teraz, gdy staram się myć włosy wieczorem, taki produkt to dobra opcja, gdy akurat spotka mnie BHD.\nW październiku wpadł mi w ręce również Balsam odżywczy od Babci Agafii. Już od dawna chciałam wypróbować, któryś z balsamów Agafii w saszetkach, a ten akurat znalazłam w jednej z zielarni. Zapłaciłam 6.50zł. Opinie na jego temat są podzielone. U jednych z włosami nie zrobił nic, a u drugich jest zdecydowanym ulubieńcem w pielęgnacji. Jak na razie użyłam go dwa razy, efektu "wow", którego szczerze mówiąc się spodziewałam przez świetny skład, niestety nie było.\nOdwiedzając w tym tygodniu Biedronkę, postanowiłam zakupić jedną z odżywek firmy Argan Professional. Porównując wersję "nawilżenie i połysk" do jej siostry "regeneracja i wzmocnienie" zdecydowałam się na tą pierwszą, stwierdzając, że ma lepszy skład. W domu przekonałam się, iż wcześniej, prawdopodobnie z euforii mój wzrok się pogorszył, dlatego że w sklepie nie zauważyłam Alcohol Denat., który znajduje się mniej więcej po środku wszystkich składników. Wciąż nie mogę zrozumieć, po co producenci kosmetyków pchają do nich alkohol, a potem nazywają je "nawilżającymi"... Ani trochę w tym logiki. No cóż, na pewno nie będę stosować jej do codziennej pielęgnacji, ale mam nadzieję, że chociaż raz na jakiś czas się sprawdzi. Odżywka kosztowała 8.99.\nDo mojej kolekcji dołączyły również dwie saszetki masek z Biovaxa. Wersja do włosów suchych i zniszczonych oraz intensywnie regenerująca do włosów ze skłonnością do wypadania. Nie mogę się zebrać, by kupić większe opakowania tych genialnych produktów, więc na razie czasem wracam do nich właśnie w postaci saszetek, dostępnych w Biedronce po 1.99.\nW tym miesiącu, po długim czasie stosowania, udało mi się wykończyć jedwab z Mariona, o którym możecie przeczytać więcej słów tutaj. Do zabezpieczania końcówek wybrałam produkt tej samej firmy 7 efektów, kuracja z olejkiem arganowym. Zapłaciłam za niego 6.99, zobaczymy czy sprawdzi się tak dobrze jak poprzednik. Dodatkowo wpadłam w Biedronce na kabelki do włosów Hair Springs, podróbki Invisibobble. Ponieważ do związywania włosów używam tylko takich gumeczek (mam tylko jedną oryginalną, reszta to również podróbki) nie wahałam się ani chwili i opakowanie po 9.99zł z trzema przezroczystymi kabelkami jest już moje :)\nNastępnym i ostatnim kosmetykiem, tym razem niewłosowym, jaki zakupiłam w Rossmanie, jest tusz do rzęs Eveline Extension Volume 4D. Mój tusz akurat się kończy, a ta maskara zbiera bardzo dużo pozytywnych recenzji, więc i ja postanowiłam ją przetestować. Dodatkowo kosztuje tylko około 13zł. Producent obiecuje: "mega pogrubienie, spektakularne wydłużenie, rozdzielenie z precyzją lasera oraz intensywny czarny kolor". Nie ukrywam, że najbardziej zależy mi na tym przed ostatnim, ponieważ nienawidzę gdy moje rzęsy się sklejają. Mam nadzieję, że będzie strzałem w dziesiątkę :)\nOprócz kosmetyków, ogromną przyjemność przynosi mi kupowanie "pierdołków" do swojego pokoju.\nWczoraj pokusiłam się i w końcu kupiłam kominek, oraz woski Yankee Candle. Gdy zobaczyłam całą skrzynkę zapachów, oczy mi się zaświeciły i wiedziałam, że to będzie ciężki wybór. Stałam i wąchałam około 10 minut, a i tak na początek zdecydowałam się na dwa zapachy miesiąca polecone przez panią ekspedientkę: Honey Glow i Fireside Treats, a dodatkowo wybrałam sobie Cranberry Pear, który chyba najbardziej mi się spodobał z wszystkich zapachów. Woski udało mi się upolować w Frasco, był tam też spory asortyment innych produktów Yankee Candle. Natomiast kominek znalazłam w zwykłym sklepie wielobranżowym u mnie w mieście, za 10zł! Nie dość, że tani, to jeszcze piękny :) Pierwsze użycie mam już za sobą i jestem absolutnie zakochana. Świeczka pali się bez przerwy, a piękny zapach wypełnia caały dom, co niekoniecznie podoba się moim domownikom, którzy nie są fanami tak intensywnych zapachów. Na mojej liście wymarzonych rzeczy do pokoju, mam jeszcze cotton balls, których niestety nie udało mi się upolować w Biedronce, ale namierzyłam już kolejne miejsce gdzie mogę je dostać!\nA wy, kupiłyście coś w październiku, czy jesteście na zakupowym odwyku? :)\nA może miałyście styczność z jakimiś produktami, które kupiłam? Jak się sprawdziły?\nAutor: julka blog o 06:19 6 komentarzy:\nWitajcie. Bohaterem dzisiejszego wpisu będzie szampon, który mam w swoich zbiorach od czasów, gdy jeszcze nie wiedziałam co to znaczy świadoma pielęgnacja, ale wiedziałam, że produkty Biovaxa są dobre dla włosów i jeśli chcemy poprawić ich kondycje, należy je stosować :-) Pewnego razu, gdy udałam się do apteki po któreś z kolei opakowanie maski Biovax do włosów suchych i zniszczonych, zauważyłam obok niej szampon z tej samej serii. Zachwycona działaniem maski, bez wahania chwyciłam za opakowanie z pozornie wygodną pompką i wrzuciłam do koszyka. Jak sprawdził się szampon kultowej firmy Biovax na moich włosach? Czytajcie dalej, a na pewno się dowiecie.\nIntensywnie regenerujący szampon Biovax opracowany został przez specjalistów w celu zagwarantowania suchym i zniszczonym włosom jak najlepszej kondycji.\nUnikalną cechą szamponu jest bogata w substancje odżywcze receptura oraz kremowa konsystencja.\nBiovax dba nie tylko o zdrowie i kondycję włosów, ale również zapewnia im gruntowną ochronę i bezpieczeństwo. Wysoka jakość oraz skuteczność działania szamponu potwierdzona jest przez Mistrza Świata Fryzjerstwa Artystycznego.\nBiovax to gwarancja zdrwoych włosów, dzięki zawartości naturalnych ekstraktów i substancji ochronnych:\n- kompozycja ekstraktu z cynamonu i emolientów silnie nawilża i regeneruje przesuszone włosy, nadając im piękny połysk. Zabezpiecza przed utratą wilgoci utrzymując naturalną barierę lipidową skóry głowy. Zmiękcza i wygładza włosy,\nSubstancje te mogą powodować podrażnienia skóry, a nawet stany zapalne. Przyczyniają się do powstawania łupieżu, swędzenia i wysuszania się skóry głowy. Receptura oparta została o naturalne i bezpieczne substancje aktywne.\nAQUA, SODIUM COCOAMPHOACETATE, COCAMIDOPROPYL BETAINE, ACRYLATES COPOLYMER, COCO-GLUCOSIDE, COCAMIDE DEA, COCAMIDOPROPYLAMINE OXIDE, POLYQUATERNIUM-22, PANTHENOL, CINNAMOMUM ZEYLANICUM EXTRACT, LAWSONIA INERMIS EXTRACT, GLYCERIN, ALLANTOIN, DICAPRYLYL ETHER (AND) LAURYL ALCOHOL, TRIMETHYLSILYLAMODIMETHICONE (AND) C11-15 PARETH-5 (AND) C11-15 PARETH-9, STYRENE/ACRYLATES COPOLYMER (AND) COCO-GLUCOSIDE, PARFUM, TETRASODIUM EDTA, CITRIC ACID, SODIUM HYDROXIDE, METHYLISOTHIAZOLINONE, LINALOOL, POTASSIUM SORBATE, C.I.16255, C.I.42090\nPrzed wodą znajdują się same bardzo łagodne dla skóry substancje myjące, substancje pianotwórcze oraz nawilżający panthenol. Ekstrakt z cynamonu i emolientów silnie nawilża, nadaje połysku oraz zabezpiecza przed utratą wilgoci utrzymując naturalną barierę lipidową skóry głowy. Zmiękcza i wygładza włosy. Ekstrakt z henny ułatwia aktywnym składnikom wnikanie do wnętrza włosa i jego cebulki. Cały skład ogólnie bardzo przyjazny i delikatny.\n400ml szamponu znajduje się w solidnym opakowaniu z grubego plastiku. Nawet gdy spojrzymy pod światło, nie uda nam się zobaczyć ile produktu zostało w środku. Pompka to moim zdaniem ogromny niewypał.\nChoć pozornie wygląda na całkiem wygodną w użytkowaniu, okazuje się, że w praktyce ani trochę się nie sprawdza. Wszystko byłoby w porządku, gdyby ilość produktu, która wydobywa się po jednym naduszeniu pompki, była wystarczająca by umyć dokładnie cały skalp. Niestety jak dla mnie jest go za mało, więc muszę nadusić ponownie, jednak przed tym czekam 30 sekund aż pompka powróci "do góry". Nie wiem jak inaczej to opisać, żebyście wiedziały o co mniej więcej mi chodzi. By użyć szamponu musiałam odkręcić pompkę i wylać go sobie na rękę, co również nie było łatwym zadaniem, dlatego że konsystencja jak na myjadło jest dość gęsta. Jednak gdy nakładałam już szampon o kremowej konsystencji, na skórę głowy, cała złość związana z początkowymi problemami z odkręcaniem, wyślizgiwaniem się butelki z ręki, przechodziła, dlatego że do moich nozdrzy dochodził piękny zapach cynamonu, z domieszką wanilii.\nTego szamponu używałam z przerwami, więc nie mogę określić czy wystarczy nam on na miesiąc, bądź dwa, jednak ze względu na jego konsystencję moim zdaniem jest wydajny.\nOd szamponu wymagam, by po pierwsze, dokładnie domywał wszelkie ciężkie substancje tj. nafta czy olej, po drugie: by w miarę możliwości jak najmniej plątał włosy oraz po trzecie, by jego użycie nie sprawiało mi kłopotów. Ten produkt spełnił dwa z moich kryteriów. Za pewne po opisie u góry domyślacie się, że nie należał do produktów poręcznych w użytkowaniu. Pomimo to, polubiliśmy się, dlatego że nigdy nie zdarzyło mi się, aby włosy po jego stosowaniu były niedomyte. Jak na szampon bez SLS czy SELS, przy użyciu pojawia się dość dużo piany, czasami nawet po pozornie dokładnym wypłukaniu, odciskając wodę z włosów w ręcznik, słyszałam jeszcze skwierczenie piany i musiałam płukać je na nowo. Po użyciu tego Biovaxa, miałam sto razy mniejsze problemy z rozczesaniem włosów niż np. po użyciu Babydream, czy płynu Facelle Aloe. Skóra głowy zawsze była po jego użyciu przyjemnie nawilżona. Nie umiem określić, czy kondycja włosów dzięki temu szamponowi się poprawiła, ponieważ jednocześnie używałam dużo innych produktów regenerujących.\nZa moją 400ml wersję zapłaciłam około 22 złotych, jednak możecie też znaleźć opakowania 200ml w cenie 12-16 złotych. Szampony Biovaxa są raczej dostępne na mniejszą skalę niż ich sławne maski, ale na pewno znajdziecie je w aptece SuperPharm oraz w większych aptekach w waszej okolicy oraz sklepach internetowych.\nJeśli mam być szczera, to na razie raczej nie. Pomimo, że szampon przypadł mi do gustu, znam inne delikatne myjadła, w niższej cenie, które sprawdzają się tak samo dobrze, ale są przyjemniejsze w użytkowaniu. Jednakże to nie zmienia faktu, że polecam wam go do przetestowania :-)\nA wy z jakich szamponów aktualnie najbardziej lubicie korzystać?\nAutor: julka blog o 13:06 7 komentarzy:\nAutor: julka blog o 13:42 10 komentarzy:\nKosmetyki węgierskiej firmy Kallos są znajome każdej włosomaniaczce. Kallosowe maski w mojej pielęgnacji są obecne praktycznie od jej początku, a aktualnie w swoich zbiorach mam aż sześć opakowań. Nie dość, że możemy wybrać spośród dużej ilości masek, o zupełnie różnych składach, to jeszcze za litr zapłacimy grosze. Czy za taką cenę, możemy dostać coś ponadprzeciętnego? Czytajcie dalej, a dowiecie się co o tym myślę :)\nZa co pokochałam Kallosy?\n- Efekt, jaki zostawiają na moich włosach. Po ich użyciu zawsze są miękkie, wygładzone i nie mam najmniejszych problemów z ich rozczesaniem. Często uzyskuję większą objętość, a strach przed obciążeniem już mi nie towarzyszy, bo wiem, że przy umiejętnym stosowaniu maski ryzyko jest praktycznie zerowe.\n- Ich różnorodność w wykorzystaniu. Stosowałam je już na każdy możliwy sposób i sprawdzają się nałożone pod ciepły kompres na 30min, czy nawet godzinę, a także na 5 minut, gdy nie mamy czasu na dłuższą pielęgnację.Wiadomo jednak, że zadziałają o wiele lepiej, gdy będą miały na to dłuższą chwilę. Kolejnym ze sposobów użycia jest nakładanie maski pod olej. Moje włosy bardzo lubią podwójne odżywianie i po takim zestawie po myciu nie potrzebują już żadnego produktu. Wiele dziewczyn używa masek Kallosa do mycia włosów i skalpu, chwaląc je sobie przy tym, jednak ja wykorzystuję je tylko do mycia na długości, ze względu na szybkie przetłuszczanie się mojej skóry głowy. Raz w ramach eksperymentu, użyłam Kallos Keratin zamiast szamponu, a efekty były takie jak się spodziewałam. Po kilkunastu godzinach włosy były już przetłuszczone u nasady. Poza tym, maski świetnie emulgują przeróżne, nawet te najcięższe oleje.\n- Składy - krótkie i treściwe. Przestudiowałam już wiele składów Kallosów, szukając tych, które najbardziej polubiłyby się z moimi włosami. Po tej lekturze, wywnioskowałam, że praktycznie każda maska ma w składzie Ceatryl Alcohol (alkohol tłuszczowy i emolient, jest on nieszkodliwy i ma bardzo mało wspólnego z Alcohol Denat., więc o przesuszenie nie trzeba się martwić) i Cetrimonium Chloride (substancja powierzchniowo czynna, emulgator, konserwant). Poza tym, w zależności od rodzaju maski, znajdujemy w nich również m.in. oleje, aloes, proteiny, witaminy, najczęściej nad zapachem (Parfum), więc mamy pewność, że zapewnienia producenta o nawilżeniu czy odżywieniu to nie jest pic na wodę. W Kallosach możemy spotkać dwa silikony, Cyclopentasilioxane (jest to silikon przyjazny, lotny) oraz Dimethiconol (silikon bardzo łatwo zmywalny). Pojawiają się one różnie, część z masek je zawiera, część nie.\n- Opakowania. Jestem z tego typu osób, które zwracają uwagę na szczegóły i nie lubię, gdy któryś z moich kosmetyków ma tandetną szatę graficzną (wiem, że to może być dla was trochę dziwne). Opakowania masek Kallos od samego początku bardzo mi się spodobały, ze względu na ich kolory oraz po prostu jak dla mnie przyjazny dla oka wygląd :) Poza tym słoje, w których znajdują się maski są całkiem przyjemne w użytkowaniu (trochę ciężko je odkręcić mokrymi dłońmi, przynajmniej ja mam z tym kłopot). Cały produkt idzie bez problemu wydobyć ze środka. Przeszkadza mi jedynie, że nie ma dodatkowego zabezpieczenia, więc nie mamy pewności czy ktoś w sklepie przed nami nie wtykał tam swoich wścibskich paluchów.\n- Zapach. W tym wypadku nie jestem wybredna, przeszkadzają mi jedynie mocno chemiczne zapachy. Kallosy są bardzo przyjemne "w wąchaniu", nie spotkałam się jeszcze z takim, który by mnie od siebie odepchnął właśnie przez woń. Dodatkowo, jest dość trwały i czuć go jeszcze trochę po umyciu.\n- Cena. Za efekt, jaki dają , około 10 zł za litr, a 4 zł za 275ml to jak dla mnie śmiesznie mało :)\nJak z pośród wielu rodzajów masek wybrać tą idealną dla siebie?\nMyślę, że to nie będzie trudne, ze względu na krótkie składy, w których nawet mało doświadczona włosomaniaczka by się odnalazła. Jeśli wasze włosy lubią olej lniany, kupcie Kallos Color, oliwę z oliwek - Banana, makadamię - Omega. Jeśli brakuje wam nawilżenia, polecam Aloe, natomiast jeśli wasze włoski potrzebują solidnej dawki proteiny, nie wahajcie się i kupcie Keratin, bądź Milk. Sądzę, że znalezienie swojego ulubieńca nie będzie trudne, wystarczy przestudiować składy :)\nKażda z masek Kallos, które przetestowałam, działa na moje włosy dobrze, ale muszę wyróżnić trzy, z którymi bardzo się polubiłam i na pewno do nich wrócę. Jest to emolientowe Omega i Color oraz nawilżająca Aloe. Są na prawdę świetne, włosy po nich zawsze są dociążone, miękkie i wygładzone. Te produkty należą do "pewniaków" i korzystam z nich zawsze, gdy chcę mieć pewność, że moje włosy będą wyglądać pięknie.\nGdzie kupuję swoje maski?\nDostępność Kallosów z dnia na dzień jest coraz lepsza. Kiedyś można je było upolować tylko na stronach internetowych z kosmetykami, bądź Allegro, a teraz kupicie je bezpośrednio w drogerii Hebe, widziałam je ostatnio nawet w małej drogerii w mojej miejscowości.\nMaski Kallos, to tego typu maski, po których włosy zawsze wyglądają świetnie. Jeśli ktoś szuka kosmetyku do włosów, który sprawdziłby się w codziennym użytkowaniu, jak najbardziej polecam przetestowanie produktów tego węgierskiego producenta :-)\nA wy polubiłyście się z Kallosami?\nMacie jakieś maski z tej firmy w swoich zbiorach? :)\nAutor: julka blog o 12:58 8 komentarzy:\nAutor: julka blog o 12:00 7 komentarzy:\nAutor: julka blog o 09:04 5 komentarzy:


Domy na sprzedaż Łódź Górna. Bez pośredników.\nDomy Łódź Górna - najwięcej ogłoszeń bez pośredników\n16 domów na sprzedaż Łódź Górna. Najwięcej ogłoszeń bez pośredników (15) oraz niepowtarzające się oferty agencji (1).\nŚliczny, nowy dom wykończony przy użyciu materiałów wysokiej jakości, położony na cichym osiedlu wśród zabudowy jednorodzinnej. Rozkład i ilość pomieszczeń jest idealna dla rodziny cztero lub pięcioosobowej. Na dole otwartą przestrzeń zajmuje salon z jadalnią i aneksem kuchennym ( 42 m2). Na parterze znajduje się także duża sypi...\nŁódź Karolew ul. Jana Karola Chodkiewicza Dom na sprzedaż\nDo sprzedania wyremontowany dom na łódzkim Karolewie. Na poziomie zero salon, kuchnia z jadalnią, przedpokój, WC. Na piętrze znajdują się 2 pokoje oraz łazienka. W domu została zachowana piękna drewniana podłoga. Pod częścią budynku dodatkowe pomieszczenie gospodarcze. Taras z widokiem na zielony ogród. Niniejsze ogłoszen...\nPrzedstawiam Państwu kolejną ciekawą nieruchomość :) Oferta to komfortowy dom z 2007 roku położony na działce o powierzchni 1334m2 Dom wolnostojący parterowy z poddaszem użytkowym o powierzchni 150m2. Parter: - przestronna kuchnia otwarta na jadalnię i salon - pokój gościnny - toaleta - kotłownia garaż w...\nDomy Łódź ul. Boczna\nDomy Łódź ul. Kosynierów Gdyńskich\nDomy Łódź ul. Kuźnicka\nDomy Łódź ul. Murawy\nDomy Łódź ul. Nizinna\nDomy Łódź ul. Obywatelska\nDomy Łódź ul. Pabianicka\nDomy Łódź ul. Pryncypalna\nDomy Łódź ul. Ruchliwa\nDomy Łódź ul. Tatrzańska\nDomy Łódź ul. Trębacka\nDomy Łódź ul. Wiekowa\nDomy Łódź ul. Wyższa\nDomy Łódź ul. Łagodna\nDodaj bezpłatne ogłoszenie Poradnik kredytowy Ceny domów Łódź Górna Regulamin i polityka prywatności Kontakt


Braindom Poziom 147 Odpowiedzi - Games For Cats\nGra jest dostępna od kilku miesięcy. Gra zajmuje miejsce, ponieważ w sklepie i na innych stronach dla iTunes, Androida i iOS jest doskonały wynik. Mógł grać i utknąć gdzieś. Oferujemy następujące rozwiązania : Braindom Poziom 147 – Coś poszło nie tak, gdy bawiła się sznurkiem. Możesz jej pomóc.. Wybrałeś korzystanie z naszej strony internetowej, aby zapobiec utracie poziomu. Skończyliśmy grę i zobaczysz wynik intensywnej pracy, która zajmuje tylko kilka miesięcy. Ciesz się postępami w grze, ta gra jest fajna. Sprawia, że myślisz i jest idealnym zabójcą!\nBraindom Poziom 147 Odpowiedzi :\nWygląda na to, że ma problem z żołądkiem, czy ona go przełknęła?\nOto następujące odpowiedzi, które należy usunąć : Braindom Poziom 148.


Szukasz niedrogiego i prostego sposobu, by odświeżyć wygląd wnętrza i zabezpieczyć swoje ściany? Dobrym pomysłem może być wysokiej jakości fototapeta z ciekawym motywem. Fototapeta - Kamienna zapora doskonale się sprawdzi w tej roli.\nŻeby stworzyć niebanalną aranżację wnętrza, wcale nie trzeba wiele. Wystarczy umieścić na ścianie dobrze dobraną, pasującą charakterem do reszty wystroju fototapetę. Fototapeta taka jak Fototapeta - Kamienna zapora doskonale sprawdzi się w różnych pomieszczeniach w domu: w sypialni, salonie czy kuchni; oraz w biurze. Oryginalny motyw na ścianie przyciąga wzrok i nadaje wnętrzu awangardowego charakteru. Osoba, która zdecyduje się na umieszczenie jej u siebie, będzie postrzegana przez otoczenie jako twórcza i kreatywna, interesująca się najnowszymi trendami w dekoracji wnętrz.\nFototapeta - Kamienna zapora charakteryzuje się ciekawym motywem i jest uniwersalnym wyborem. Może sprawdzić się zarówno w pokoju, salonie czy też sypialni.\nWybór produktu Fototapeta - Kamienna zapora może mieć nie tylko znaczenie estetyczne, ale i praktyczne. Została ona w stu procentach wykonana z flizeliny, która dobrze przykryje drobne niedoskonałości ściany. W przypadku zastosowania farby lub zwykłej tapety byłoby to niemożliwe.


Jak wybrać monitor komputerowy do pracy i rozrywki? - SLSERWIS\nNa co zwrócić uwagę wybierając monitor do pracy i rozrywki?\nKupując wyświetlacz, który będzie nadawał się do użytku w biurze i domu, powinniśmy przede wszystkim określić budżet, jaki przeznaczamy na zakup. Aktualnie w przedziale cenowym do 300-500 zł można nabyć urządzenia charakteryzujące się w bardzo dobrym stosunkiem jakości do ceny. Kolejnym elementem będzie dostępna przestrzeń. Jeżeli na biurku mamy wystarczającą ilość miejsca, to optymalnym wyjściem będzie wybór sprzętu z matową matrycą o przekątnej z zakresu od 22 do 24 cali i wbudowanymi głośnikami.\nDecydując się na kupno monitora do pracy i rozrywki, powinniśmy również przemyśleć, czy będziemy go używać do obróbki grafiki 2D/3D albo zaawansowanego montażu audio-video. Wówczas warto rozważyć wybór urządzenia z wyświetlaczem w rozmiarze rzędu 27” o zakrzywionym kształcie. Dzięki temu zyskamy bardzo duże pole robocze i możliwość wykorzystywania zalet, jakie daje nam duża rozdzielczość ekranu. Należy jednak pamiętać, by sprawdzić, czy nasza karta graficzna obsługuje wyświetlanie obrazu w wysokiej jakości.\nParametry sprzętu, czyli jaki monitor do komputera będzie najlepszy\nIstnieje wiele parametrów sprzętu, na jakie poinniśmy zwrócić uwagę, wybierając budżetowy monitor do komputera. Na co zwrócić szczególną uwagę? Który będzie najlepszy?\nRozdzielczość – zdecydowanie minimum to 1600×900 px, a optymalnym wyborem będzie urządzeń pozwalające na pracę z obrazem Full HD, czyli 1920×1080 pikseli.\nPrzekątna – wielkość pomiędzy 22 a 24 cale będzie najbardziej uniwersalna.\nMatryca – jeżeli wykorzystujemy sprzęt jedynie do zadań biurowych wystarczy nam ekran w technologii TN. W przypadku obróbki graficznej zdecydowanie warto kupić monitor z matrycą IPS.\nKontrast – kontrastowość opisuje poziom odwzorowania czerni oraz palety barw i w podstawowych zastosowaniach powinna wynosić od 1:1000 do 1:5000.\nCzas reakcji – dokumenty tekstowe i arkusze kalkulacyjne, a także wyświetlanie filmów to zadania, które nie wymagają zazwyczaj sprzętu o szybkości reagowania niższej niż 10 ms.\nWarto również sprawdzić, czy sprzęt posiada gniazdo kompatybilne z naszą kartą graficzną. Zazwyczaj są to złącza DVI, HDMI albo D-SUB.\nDoradzamy, jak wybrać monitor komputerowy do rozrywki i pracy\nWybór monitora komputerowego do pracy i rozrywki powinien być podyktowany nie tylko budżetem, lecz również realnymi potrzebami wynikającymi ze specyfiki użytkowania przez nas sprzętu. Musimy rozważyć, czy będziemy go wykorzystywać jedynie do zadań biurowych i oglądania filmów oraz przeglądania internetu, czy zaawansowanej obróbki 3D lub najnowszych gier. Na tej podstawie będziemy łatwo mogli określić, jaki ekran do komputera wybrać.


Audi zapowiada Prologue - motogazeta mojeauto.pl\nmojeauto.pl > motogazeta > Aktualności > Audi zapowiada Prologue\nAudi zapowiada Prologue\n2015-02-23 źródło: Audi mojeauto.pl\nNa chwilę przed premierą w Genewie hiszpański oddział Audi zaprezentował oficjalne obrazki ukazujące nowy koncept.\nNie dalej jak tydzień temu Audi pokazało światu pierwsze szkice najnowszego modelu koncepcyjnego, a teraz doszły do tego rendery. W porównaniu ze szkicami zostały one trochę uspokojone, ale mimo wszystko auto prezentuje się bardzo ciekawie. Widać w nim sporą inspirację konceptem Prologue zaprezentowanym w zeszłym roku.\nJeżeli koncept zostanie wprowadzony do produkcji, najprawdopodobniej będzie konkurencją dla Mercedesa CLS Shooting Brake. Auto powstanie na bazie płyty podłogowej kolejnej generacji A6. Nowy model został zaplanowany na 2017 rok, a wersja shooting brake powinna trafić rok później.\nSzef designu Marc Lichte skończył już prace nad nowym wyglądem A6 i nie wykluczył, że taka wersja pojawi się prędzej czy później.\nTargi Motor Show Poznań 2015: Audi, Citroen,...\nKolejni producenci zdeklarowali swoją obecność na Motor Show Poznań 2015. Zobacz, jakie modele zaprezentuje na swoich stoiskach Audi, Citroen i Nissan.


Prestiżowe wyróżnienie. Piotr Goździewicz w kadrze Sportowej Akademii Veolii / Wydarzenia sportowe w Kaliszu i regionie / Kategorie tematyczne faktykaliskie.pl / Fakty Kaliskie\nPrestiżowe wyróżnienie. Piotr Goździewicz w kadrze Sportowej Akademii Veolii\nUtalentowany miotacz UKS 12 Kalisz Piotr Goździewicz znalazł się w 21-osobowej kadrze Sportowej Akademii Veolii. Laureatów tego projektu, wspomagającego najlepszych młodych sportowców z całego kraju w kształtowaniu ich wizerunku, uhonorowano podczas uroczystej gali, która odbyła się na stadionie PGE Narodowym.\nSportowa Akademia Veolii to innowacyjny program edukacyjny w polskim sporcie, adresowany do utalentowanej sportowo młodzieży. Jak informują pomysłodawcy tego projektu, ma on na celu edukację w zakresie szeroko rozumianego marketingu sportowego, umiejętności współpracy z biznesem przy projektach sponsoringowych, podstaw public relations i zasad kontaktowania się z mediami w ramach kształtowania wizerunku sportowca. Program nie tylko dofinansowuje młodych sportowców, ale przede wszystkim przygotowuje ich do radzenia sobie w dorosłym życiu, zarówno w trakcie kariery, jak i po jej zakończeniu.\nW tym roku podsumowano ósmą edycję SAV i wybrano beneficjentów dziewiątej. W gronie 21 laureatów znalazł się kaliszanin Piotr Goździewicz. Miotacz UKS 12 Kalisz został w tym roku złotym medalistą Olimpijskiego Festiwalu Młodzieży Europy (EYOF) i mistrzem Polski juniorów młodszych w pchnięciu kulą. Wielokrotnie bił przy tym rekord życiowy, który wyśrubował do niesamowitego wyniku 20,07 m. Nie umknęło to uwadze kapituły Sportowej Akademii Veolii (w jej skład wchodzą m.in. Irena Szewińska, Tomasz Majewski i Kamila Lićwinko), która postanowiła wyróżnić podopiecznego Marcina Małeckiego. Powołanie do kadry SAV otrzymał podczas uroczystej gali, która odbyła się na stadionie PGE Narodowym w Warszawie.\nLaureaci dziewiątej edycji projektu, oprócz rocznego stypendium, będą też mogli skorzystać z pakietu szkoleń dostępnych on-line, których tematyka zostanie uzależniona od zapotrzebowania i zainteresowań zawodników. Zajęcia z marketingu sportowego czy praktyczne warsztaty z wystąpień publicznych to tylko część zaplanowanych zagadnień. – Chcemy dać naszej kadrze szansę na rozwój dwutorowej kariery. Zdajemy sobie jednak sprawę, że treningi, wyjazdy na zgrupowania czy zawody bardzo angażują sportowców czasowo, stąd pomysł, aby mogli w tym roku skorzystać ze szkoleń w formie on-line. 9. edycja Sportowej Akademii Veolia rusza w nieco zmienionej formie, z dawką zupełnie nowej energii – oznajmia Jowita Mytnik–Skała, Prezes Fundacji Veolia Polska.\n(mso), fot. Sportowa Akademia Veolii\n#lekkoatletyka #uks 12 kalisz #piotr goździewicz #sportowa akademia veolii


Wpłać...i "zarabiaj" - jak (nie)zarobić w e-biznesie.\nSiedzisz wieczorem przed ekranem swojego komputera. W portfelu pustka. Myślisz sobie - Czas to zmienić! Prawie z wytrzeszczem oczu przeglądasz stronę za stroną w sieci.\nZastanawiałeś się może dlaczego jedni ludzie są bogaci a drudzy biedni? Może nawet nie tyle biedni, co mający niewiele wspólnego z bogactwem. Dlaczego osoby racjonalnie podchodzące do życia nie są w stanie osiągnąć spełnienia finansowego?\nNajczęściej popełnianym błędem autorów stron internetowych, jest przywiązywanie małej wagi do samej treści realizowanej witryny. Taka praktyka jest nagminna, bez względu na przeznaczenie strony internetowej.\nRozwój technologii powoduje, że biznes wchodzi w nową erę. Internet jest miejscem, które pokazuje, że tradycyjny biznes już nigdy nie będzie taki sam.\nOstatnio istną plagą jest SPAM na forach internetowych, w księgach gości czy w komentarzach na blogach. Taki spammer wchodzi na forum i w dowolnym temacie pisze, że „pewna część Twojego ciała jest malutka, ale można ją powiększyć” i daje link do strony oferującej tego typu usługi.\nSukces w maillingu\nMailling, polega na przesłaniu oferty reklamowej danej firmy do ściśle wyselekcjonowanej grupy odbiorców. Mailling jak każde działanie tego typu rządzi się swoimi prawami. Jest kilka zasad poprawnego maillingu:\nzarabianie online, zarabianie w internecie, ebiznes, biznes, inwestować, firma, sprzedaż, firmę, internet, aukcje, entertainment, shopping, ubezpieczenie-firmy, ubezpieczenie-oc, peniądze, źródła, dochodu, zarabianie, bogactwo, strony www, portal, społecznościowy, nowości, notatnik, sondy, pytania, grupy, znajomych, biznes-klasa.pl, współpraca,


Kiedy i dlaczego dochodzi do powiekszenia gruczołów sutkowych u noworodka\nU części noworodków niezależnie od płci, pomiędzy 3. a 5. dniem po urodzeniu pojawia się przejściowe obustronne symetryczne powiększenie gruczołów sutkowych. Zjawisku temu często towarzyszy wydzielanie substancji podobnej do siary tzw „mleka czarownic”. Obrzmienie gruczołów sutkowych spowodowane jest działaniem hormonów łożyska i prolaktyny i ustępuje w ciągu kilku tygodnbi. Nie należy masować gruczołów ani stosować żadnych okadów, również z altacetu. Masowanie obrzmialych gruczów może doprowadzić do urazu i stanu zapalnego. Natomiast okłady nie odgrywają żadnego znaczenia ponieważ obrzmienie spowodowane jest zmianami hormonalnymi, które nie reaguja na żadne okłady, w tym z altacetu.


Co może być dowodem zdrady małżeńskiej – kazus – BFK – Adwokat Barbara Ferenc-Karolczyk\nJesteś tutaj:HomeBlogCo może być dowodem zdrady małżeńskiej – kazus\nPodejrzewałam, że mąż mnie zdradza. Mam na to dowody w postaci korespondencji męża z inną kobietą oraz nagrania. Czy mogę je wykorzystać w sądzie i żądać rozwodu z winy męża?\nZgodnie z art. 23 Kodeksu rodzinnego i opiekuńczego (dalej jako k.r.o.) małżonkowie mają równe prawa i obowiązki w małżeństwie. Są obowiązani do wspólnego pożycia, do wzajemnej pomocy i wierności oraz do współdziałania dla dobra rodziny, którą przez swój związek założyli.\nWierność jest jednym z podstawowych obowiązków małżeńskich. Zgodnie z wyrokiem Sądu Najwyższego z dnia 08 grudnia 2000 r. (sygn. akt I CKN 1129/99): „choć art. 23 k.r.o. stanowi m.in. o małżeńskim obowiązku wierności, to zakresu tego obowiązku nie można przecież odnosić li tylko do wąsko rozumianej płaszczyzny kontaktów seksualnych, ale należy nim również obejmować powinność zachowania wobec siebie wzajemnej lojalności w postępowaniu i wzajemnego poszanowania godności”. Naruszeniem obowiązku wierności jest także nawiązanie więzi emocjonalnej z osobą trzecią i to niezależnie od tego, czy towarzyszy jej zdrada fizyczna, np. sytuacja, w której jedynym powiernikiem męża jest inna kobieta, z którą spędza on wiele wolnego czasu, omawia swoje problemy, w tym małżeńskie.\nCo ciekawe, za naruszenie obowiązku wierności uznaje się również stworzenie przez jednego z małżonków pozorów naruszenia tego obowiązku w postaci zdrady małżeńskiej. Sąd Najwyższy w jednym z orzeczeń stwierdził, że „zamieszkanie kobiety zamężnej w jednej izbie z innym mężczyzną, w warunkach stwarzających pozory zdrady małżeńskiej i to trwające stale, przez dłuższy czas, może być uznane za zawinioną przez nią przyczynę rozkładu pożycia małżeńskiego bez potrzeby zakwalifikowania tego jako cudzołóstwa”.\nNaruszenie obowiązku wierności małżeńskiej nie podlega bezpośredniej sankcji w prawie cywilnym, choć niewątpliwie spotkać się może z negatywną oceną na etapie orzekania o rozwodzie, czy też separacji. Oczywiście z żądaniem rozwodu może wystąpić każdy z małżonków. Dla orzeczenia rozwodu konieczne jest jednak zawsze dowiedzenie, że pomiędzy małżonkami nastąpił zupełny i trwały rozkład pożycia małżeńskiego.\nW przypadku dysponowania dowodami zdrady małżeńskiej w postaci korespondencji współmałżonka czy też nagrań, zasadnym może okazać się określenie w pozwie rozwodowym żądania ustalenia winy rozkładu pożycia małżeńskiego ze wskazaniem na tego współmałżonka jako wyłącznie winnego. Wskazane powyżej dowody zdrad mogą zostać wykorzystane w procesie rozwodowym, bowiem niewierność małżonka może zostać wykazana w toku procesu w zasadzie za pomocą dowolnego środka dowodowego. Jednakże naruszenie przez współmałżonka obowiązku wierności nie przesądza o zupełnym i trwałym rozkładzie pożycia małżeńskiego. Musi bowiem dojść do wygaśnięcia między małżonkami więzi fizycznej, duchowej i gospodarczej, co zostanie poddane ocenie sądu.\nTagi: dowód, pozew o rozwód, rozkład pożycia, rozwód, zdrada, zdrada małżeńska


PONAD 2 TONY TYTONIU, 3,5 kg NARKOTYKÓW - ZATRZYMANO TRZECH PODEJRZANYCH - Startseite - Der Zuständigkeitsbereich der Bezirksstaatsanwaltschaft Zielona Góra\nZielonogórscy policjanci zwalczający przestępczość gospodarczą wraz z funkcjonariuszami Krajowej Administracji Skarbowej w ramach śledztwa prowadzonego pod nadzorem zielonogórskich prokuratorów ujawnili nielegalny obrót tytoniem bez uiszczenia należnego podatku akcyzowego. W toku prowadzonego postępowania i po zebraniu materiału dowodowego funkcjonariusze weszli na teren posesji znajdującej się w jednej z podzielonogórskich miejscowości, gdzie miał znajdować się nielegalny tytoń.\nNa miejscu zatrzymali trzech mężczyzn w wieku 26, 35 i 37-lat. W wyniku przeszukania pomieszczeń gospodarczych oraz samochodów, policjanci i funkcjonariusze KAS ujawnili krajankę tytoniową w ilości prawie 1300 kg zapakowaną w worki jutowe. Ponadto w jednym z samochodów odnaleźli dwa worki z zawartością białego proszku o wadze ponad 2 kg. - badanie wykonane testerem narkotykowym wykazało, że była to amfetamina oraz kilka woreczków zawierających marihuanę o łącznej wadze prawie 1400 gramów.\nW wyniku przeszukania w mieszkaniu 35-latka policjanci ujawnili pieniądze w kwocie ponad 43 tys. zł., a ponadto zabezpieczyli laptopy, telefony komórkowe, karty pamięci oraz dowody świadczące o prowadzonym przez podejrzanych handlu tytoniem i ukrywaniu środków pochodzących z tego przestępstwa.\n26 i 37-latek usłyszeli zarzuty pomocnictwa w uchylaniu się od opodatkowania i narażenie Skarbu Państwa na uszczuplenie należnego podatku akcyzowego w kwocie ponad 1 miliona złotych, za co według Kodeksu Karnego Skarbowego grozi kara grzywny lub kara pozbawianie wolności albo obie te kary łącznie.\nZatrzymany 35-latek usłyszał zarzuty uchylania się od opodatkowania i narażenie Skarbu Państwa na uszczuplenie należnego podatku akcyzowego w kwocie ponad 1 miliona złotych, posiadania znacznych ilości środków odurzających w celu wprowadzanie ich do obrotu. Za te przestępstwa oprócz kary grzywny, zgodnie z Ustawą o przeciwdziałaniu narkomanii grozi kara do 10 lat pozbawienia wolności.\nWartość szacunkowa zatrzymanego tytoniu to ponad 900 tys. zł., wartość uszczuplonego podatku akcyzowego ponad 1 mln zł., a podatku VAT to blisko 300 tys. zł.\nProkurator Rejonowy w Zielonej Górze po analizie zgromadzonego na obecnym etapie materiału dowodowego w tym śledztwie wystąpił do zielonogórskiego sądu z wnioskiem o tymczasowe aresztowanie 35-latka.\nLicznik odwiedzin: 107874781


Kultura - Międzysektorowy - Kreatywna Europa Kultura - Międzysektorowy - Kreatywna Europa\nKomponent międzysektorowy jest częścią programu Kreatywna Europa, która wspiera międzynarodowe działania oparte na partnerskiej współpracy organizacji i instytucji sektorów kultury, kreatywnego i audiowizualnego. Promuje nowe formy twórczości na styku różnych sektorów m.in. poprzez wsparcie eksperymentalnych podejść i wdrażania innowacyjnych technologii i rozwiązań w tworzeniu, udostępnianiu, dystrybucji i promocji treści kultury, z uwzględnieniem ich potencjału rynkowego. Komponent międzysektorowy wspiera także działania dotyczące pluralizmu mediów informacyjnych, transnarodowej Współpracy Politycznej oraz sieci Creative Europe Desks – biur reprezentujących program w poszczególnych krajach.\nZałożenia komponentu realizowane są w ramach obszarów grantowych:\nWsparcie inicjatyw służących rozwojowi innowacyjnych narzędzi, modeli i rozwiązań cyfrowych, mające zastosowanie w sektorze audiowizualnym i przynajmniej jednym innym sektorze kultury i/lub kreatywnym. Działania powinny dotyczyć wspierania konkurencyjności, współpracy, obiegu, widoczności, dostępności, różnorodności i zwiększania liczby odbiorców we wszystkich sektorach.\nBezpośredni grant na rozwój Media Pluralism Monitor (MPM) – instrumentu mierzącego zagrożenia dla pluralizmu mediów w UE za pomocą różnych wskaźników obejmujących aspekty prawne, gospodarcze i społeczno-demograficzne.\nWsparcie działań dotyczących zachowania wolności prasy oraz jej pluralizmu, a także rozwoju umiejętności korzystania z mediów, w szczególności w celu przeciwdziałania dezinformacji w internecie. Działania powinny obejmować co najmniej jeden z następujących priorytetów: Wspólna transformacja biznesowa i/lub Wspólne projekty dziennikarskie.\nSchemat dotyczy wsparcia umiejętności korzystania z mediów i ma na celu umożliwienie obywatelom rozwinięcia krytycznego zrozumienia i korzystania z mediów. Działania związane z umiejętnością korzystania z mediów będą zachęcać do dzielenia się wiedzą związaną z umiejętnością korzystania z mediów. Wsparcie przewiduje rozwój innowacyjnych transgranicznych inicjatyw i społeczności w zakresie umiejętności korzystania z mediów w całej Europie, w stale zmieniającym się krajobrazie mediów cyfrowych i z uwzględnieniem obecnych zachowań użytkowników w różnych grupach wiekowych


Ważna wiadomość dla wielu seniorów. Chodzi o wyczekiwaną przednich 13 emeryturę. Zycie\nWażna wiadomość dla wielu seniorów. Chodzi o wyczekiwaną przednich 13 emeryturę\nW obliczu potężnej inflacji trawiącej polską gospodarkę i budżety większości polskich gospodarstw domowych, każdy dodatkowy grosz zasilający finanse społeczeństwa jest obecnie bardzo dokładnie przeliczany i potrzebny.\nMedia wciąż przekazują aktualne informacje dotyczące zachodzących zmian w strukturach finansowego zarządzania w Polsce, oraz o skutkach tego, co negatywnie wpływa na wszelkie społeczne czynniki warunkujące dobrobyt.\nObecna sytuacja panująca w Europie i u naszych ukraińskich sąsiadów radykalnie przewartościowała priorytety w głowach wielu Polaków. Nie możemy jednak zapomnieć, że od początku obowiązywania nowego polskiego ładu, zaczęło pojawiać się wiele negatywnych ocen skutków proponowanych w nim zmian i rozwiązań.\nJakie zmiany w wypłatach trzynastek w 2022 roku?\nNie zmienia to jednak faktu, że obiecana seniorom przez rząd trzynasta emerytura jest aktualnie znacznie bardziej potrzebnym wsparciem finansowym dla wielu seniorów, niż poprzednie wypłaty.\nGdy rosyjskie siły zbrojne ponownie zaprezentowały swoje najmroczniejsze oblicze, rozpoczynając ludobójstwo na terenie Ukrainy, wielu polskich seniorów zaczęło obawiać się o płynność wypłat emerytur i dodatkowych świadczeń, a nawet o to, czy nie zostaną one tymczasowo wstrzymane.\nOkazuje się jednak, że trzynaste emerytury zostaną wypłacone zgodnie z obietnicą, wynieść mają 1338,44 zł brutto, czyli tyle samo, co najniższa emerytura obowiązująca od 1 marca bieżącego roku.\nWedług medialnych doniesień, Ministerstwo Finansów nie planuje pobierania w tym roku podatku od trzynastej emerytury, pobrana będzie z niej natomiast składka zdrowotna, która jest równa 120,46 zł. W związku z tym, trzynastka w tym roku będzie wynosiła 1217,98 zł netto - Będziemy ją wypłacać bez potrzeby składania żadnych wniosków w kwietniu, w terminach płatności emerytur i rent - podkreśliła szefowa Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.\nWysłano: 18.03 11:57