Foksal | Centrum Medyczne Damiana Warszawa\nKierownikiem Centrum Medycznego Foksal jest\nlek. med. Mariola Malicka.\nWielospecjalistyczna Przychodnia powstała w 2002 r. jako pierwsza filia Centrum Medycznego Damiana. Przychodnia dysponuje 20 nowoczesnymi gabinetami konsultacyjno - diagnostycznymi oferując szeroki zakres usług i badań specjalistycznych. Do obsługi pacjentów dedykowane jest sześć stanowisk recepcyjnych, w tym dwa niezależne ukierunkowane na obsługę Pacjenta ze skierowaniami na badania z zakresu medycyny pracy. Gabinety lekarskie i diagnostyczne znajdują na trzech poziomach. W budynku zainstalowana jest winda ułatwiająca poruszanie się osobom starszym i niepełnosprawnym.\nNa terenie Przychodni funkcjonuje Poradnia dla Stowarzyszenia Dziennikarzy.\nW Centrum Medycznym Foksal dorośli Pacjenci mają zapewniony dostęp do pełnego zakresu badań laboratoryjnych.\nPunkt pobrań czynny jest od poniedziałku do piątku w godzinach 7.30 – 17.00, w soboty w godzinach 8.00 - 13.00.\nZakres wykonywanych badań diagnostycznych:\nUSG: jamy brzusznej, tarczycy, sutka, układu moczowego, ginekologiczne w tym ciąży, naczyń krwionośnych metodą Dopplera - dorośli\nUSG serca - dorośli i dzieci,\nEMG - dorośli\nszeroki zakres badań RTG - dorośli i dzieci,\nholter RR - dorośli i dzieci,\nholter EKG - dorośli i dzieci, EKG - dorośli i dzieci, dorośli i dzieci,\nspirometria - dorośli\ntesty alergologiczne - dorośli\ntesty diagnostyczne (grypa typ A i B, HPV, troponina, CRP, Strep test) - dorośli\nbadania cytologiczne - dorośli\nzabiegi chirurgiczne (szycie ran, pobrania wycinków i usunięcie zmian skórnych, zakładanie i zmiany opatrunków), badanie histopatologiczne - dorośli i dzieci,\nzabiegi dermatologiczne ( usunięcie drobnych zmian skórnych, pobrania wycinków skóry, badanie histopatologiczne - dorośli i dzieci,\nbadanie pola widzenia.- dorośli\nuroflowmetria - dorośli\nDiagnostyka EMG w chorobach nerwowo-mięśniowych\nBadanie elektromiograficzne– EMG służy do oceny stanu funkcjonalnego obwodowego układu nerwowego i układu mięśniowego.\nW skład badania EMG wchodzą:\nBadanie przewodnictwa w nerwach obwodowych\nTo badanie ma na celu określenie szybkości przewodzenia we włóknie nerwowym, stopnia, rodzaju uszkodzenia nerwu i pośrednio przyczyny uszkodzenia. Bodziec jest wywoływany przy użyciu dwubiegunowej elektrody stymulującej (powierzchniowej) na powierzchni skóry nad miejscem anatomicznego przebiegu badanego nerwu obwodowego. Wielkość natężenia i czas trwania bodźca zależy od pobudliwości wszystkich włókien w nerwie obwodowym do momentu powstania potencjału czynnościowego o możliwie największej amplitudzie.\nTo badanie ma na celu ocenę sprawności badanego mięśnia podczas czynności spoczynkowej, dowolnego ruchu oraz wysiłku maksymalnego. Ten rodzaj badania wykonuje się za pomocą elektrody igłowej, która jest umieszczona bezpośrednio w badanym mięśniu. Wielkość parametrów jednostki ruchowej: amplituda, czas trwania, pole i wskaźnik wielkości służy ocenie mięśnia i pozwala wykryć proces neuropatyczny lub miopatyczny.\nBadanie transmisji nerwowo-mięśniowej (próba miasteniczna-RNS, próba nużliwości, próba męczliwości)\nTo badanie ma na celu ocenę przewodnictwa nerwowo- mięśniowego, przy pomocy stymulacji serią supramaksymalnych bodźców. Ocena wielkości amplitud 4:1 wskazuje pozwala na wykrycie zaburzeń przewodnictwa nerwowo- mięśniowego w przebiegu np. miastenii. Badanie to wykonuje się z użyciem elektrod powierzchniowych umieszczonych na skórze nad mięśniem stymulowanego nerwu.\nBadanie nadpobudliwości nerwowo- mięśniowej (próba tężyczkowa, próba ischemiczna)\nBadanie to wykonuje się z użyciem elektrody igłowej, która jest umieszczona w I mięśniu międzykostnym i opaski elastycznej, którą umieszcza się na 10 min. na ramieniu pacjenta. W 2 ostatnich minutach badania dołącza się hiperwentylację pacjenta. Po zwolnieniu opaski uciskowej obserwuje się wyładowania charakterystyczne dla tężyczki.\nBadanie EMG jest niezbędne w diagnostyce następujących stanów chorobowych\nchoroby złącza nerwowo-mięśniowego (miastenia, zespół miasteniczny)\nuszkodzenie wielonerwowe o różnej etiologii (polineuropatia cukrzycowa, toksyczna zapalna, zespół Guillain-Barre, CIDP)\nuszkodzenie poszczególnych nerwów obwodowych w skutek ucisku lub urazu (zespół cieśni kanału nadgarstka, zespół cieśni kanału stępu)\nuszkodzenie splotów nerwów (uszkodzenie splotu barkowego lub lędźwiowo-krzyżowego)\nuszkodzenie motoneuronu ruchowego (SLA stwardnienie zanikowe boczne)\nzespół nadpobudliwości nerwowo-mięśniowej (tężyczka)\nuszkodzenie wielomięśniowe o róznej etiologii (toksyczne np. polekowe, metaboliczne np. przy niedoczynności tarczycy, zapalne uwarunkowane genetycznie)\nuszkodzenie poszczególnych mięśni w skutek urazu lub kontuzji\nzespoły korzeniowe- szyjne i lędźwiowo- krzyżowe (rwa barkowa, rwa kulszowa) zwłaszcza z obecnością silnych dolegliwości bólowych i ubytkowych\nocena stopnia napięcia mięśniowego (zespoły sztywności o różnej etiologii), nadmierne nieprawidłowe napięcie w przebiegu chorób układu nerwowego (spastyczność)\nBadanie przewodzenia we wł. ruchowych i czuciowych nerwu +fala F. Badanie nieinwazyjne, zazwyczaj dobrze tolerowane przez pacjenta. Badanie ocenia szybkość przewodzenia we włóknach ruchowych i czuciowych nerwu obwodowego oraz pozwala ocenić stopień i charakter uszkodzenia. Do stymulacji wykorzystywany jest supramaksymalny bodziec elektryczny w kilku miejscach anatomicznego przebiegu nerwu.\nBadanie mięśnia elektrodą igłową, pomocne w ustaleniu poziomu, rodzaju uszkodzenia. Badanie te bywa bolesne, czasem również po badaniu można odczuwać niewielki ból w miejscu ukłucia, najczęściej szybko przemijający.\nOdcinkowe badanie n.łokciowego między nadkłykciem przyśrodkowym i bocznym kości ramiennej, pozwalające na ocenę poziomu uszkodzenia (ucisk nerwu W ROWKU NERWU ŁOKCIOWEGO). Jest badaniem uzupełniającym do badania podstawowego n. łokciowego(ELEKTRODA POWIERZCHNIOWA).\nOdruch H (Hoffmana)-monosynaptyczny odruch rdzeniowy, stosowany w diagnostyce radikulopatii S1 ze względu na łatwość jego uzyskiwania z mięśni podudzi. Ułatwia on różnicowanie z uszkodzeniem korzenia L5 i jest szczególnie przydatny w przypadku jednostronnego uszkodzenia korzeniowego. Zaletą badania odruchu H w zespołach korzeniowych jest możliwość wykazania uszkodzenia włókien czuciowych oraz fakt, że odruch ten ulega zmianom we wczesnym okresie schorzenia, które utrzymują się tak długo, jak długo trwa proces uciskowy. Przydatność odruchu H ogranicza mała liczba mięśni, z których można go wywołać; w rutynowej praktyce są to wyłącznie mięśnie podudzia (korzeń S1). Odruch H może być zachowany w przypadku częściowego uszkodzenia korzenia, a także znikać w innych schorzeniach oraz u zdrowych osób powyżej 60. roku życia\nElektrostymulacyjna próba męczliwości- polegająca na stymulacji serią bodźców nerwu unerwiającego osłabiony (męczliwy) mięsień. Stosowana w chorobach złącza nerwowo-mięśniowego takich jak: miastenia, zespół Lamberta Eatona, wrodzony zespół miasteniczny, zatrucie jadem kiełbasianym.\nNerwy krótkie splotu barkowego (ELEKTRODA POWIERZCHNIOWA)- nerwy odchodzące od części nad i podobojczykowej splotu barkowego. Badany jest czas przewodzenia (latencja standaryzowana) 3 nerwów: promieniowego (m.triceps brachi), skórno-mięśniowego (m.biceps brachi) oraz pachowego (m.deltoideus). Możliwe jest również badanie innych nerwów krótkich splotu takich jak: grzbietowy łopatki, piersiowy długi, nadłopatkowy, podłopatkowy)\nBadanie splotu barkowego – Badanie nerwów długich i krótkich splotu oraz odpowiednich mięśni wedle poziomu uszkodzenia (ELEKTRODA POWIERZCHNIOWA I IGLOWA).\nPróba tężyczkowa – badanie trwające ok 15 min. Mierzy się pacjentowi ciśnienie, a następnie pompuje mankiet opaski uciskowej do ok 20-30 mm Hg powyżej ciśnienia skurczowego, następnie wkłuwa się elektrodę igłową w mięsień międzykostny I (między kciukiem i palcem wskazującym). W 8 min po zaciśnięciu mankietu dołącza się intensywne oddychanie (tzw. hiperwentylacja), które trwa do 10 min badania, następnie zwalnia się opaskę uciskową i obserwuje ekran monitora. Jeżeli próba jest dodatnia na ekranie pojawią się charakterystyczne dla tężyczki wyładowania multipletów. Badanie bywa pomocne w rozpoznawaniu zarówno tężyczki jawnej jak i utajonej.\nDiagnostyka uszkodzenia nerwu twarzowego. Badanie wykonywane w celu oceny czasu przewodzenia w n. twarzowym (część obwodowa). W zależności od miejsca uszkodzenia może być wykonywane przy odbiorze z 3 mięśni: m. czołowego, okrężnego oka i okrężnego ust. Pozwala na potwierdzenie obwodowego charakteru uszkodzenia n. twarzowego(ELEKTRODA POWIERZCHNIOWA).\nOdruch mrugania (Blink Reflex) - polega na obustronnym skurczu mięśni okrężnych oczu w odpowiedzi na bodziec elektryczny przyłożony jednostronnie w okolicy nadoczodołowej. Badanie pozwala ocenić funkcje nerwu V i VII w odcinku wewnątrzczaszkowym (elektroda powierzchniowa).\nBadanie w kierunku miopatii. W skład badania wchodzi podstawowy zakres przewodnictwa nerwowego (elektroda powierzchniowa)\nBadanie mięśni ksobnych elektrodą igłową z oceną czynności spoczynkowej, potencjałów jednostki ruchowej podczas niewielkiego ruchu kończyny badanej oraz analiza zapisu wysiłkowego.\nBadanie w kierunku polineuropatii - badanie, w którego skład wchodzi przewodzenie w nerwach kończyny górnej i dolnej. W zależności od charakteru zmian w badanych nerwach-proces aksonalny, demielinizacyjny, lub mieszany należy wykonać dodatkowo badanie mięśni elektrodą igłową (zazwyczaj wykonywane przy zmianach aksonalnych w badanych nerwach).\nBadanie w kierunku choroby neuronu ruchowego- przewodzenie w nerwach kończyny górnej i dolnej oraz badanie mięśni dystalnych i ksobnych kończyny górnej i dolnej oraz dodatkowo mięśni języka i m.przykręgosłupowych.\nBadanie w kierunku zespołu kanału Guyona. Standardowe badanie nerwu łokciowego z naciskiem na lokalizację dystalną uszkodzenia. Dodatkowo wykonuje się badanie nerwu pośrodkowego w celu wykluczenia choroby uogólnionej oraz dodatkowe testy diagnostyczne pomocne w ustaleniu lokalizacji i typu uszkodzenia. Nerw łokciowy może być uciśnięty w każdej części kanału Guyona powodując deficyt czuciowy, ruchowy lub będący kombinacją obu wymienionych.\nBadanie w kierunku zespołu kanału stępu. Zespól jest neuropatią uciskową nerwu piszczelowego, może on dotyczyć zarówno pnia nerwu jak i jego gałęzi podeszwowych i piętowych. Poza ważnym badaniem neurologicznym, istotne w celu postawienia diagnozy jest wykonanie badania EMG. Rutynowo wykonuje się badanie neurograficzne (ELEKTRODA POWIERZCHNIOWA) we włóknach ruchowych i czuciowych n. piszczelowego oraz jednym dodatkowym nerwie leżącym poza kanałem stępu (np. n.strzałkowy). W przypadku gdy badanie neurograficzne wskazuje na miejsce uszkodzenia w kanale stepu, można przeprowadzić badanie mięśni wewnętrznych stopy w celu potwierdzenia rozpoznania lub określenia aktywności procesu.\nBadanie w kierunku zespołu kanału nadgarstka. ZCN-zespół cieśni nadgarstka jest najczęściej występującą mononeuropatia z ucisku. W diagnostyce różnicowej trzeba wykluczyć inne choroby o podobnych objawach, takie jak: zespół mięśnia nawrotnego obłego, międzykostnego przedniego, zespól górnego otworu klatki piersiowej (TOS), neuropatię n. łokciowego, promieniowego powierzchownego oraz początkowy okres polineuropatii. Rutynowo wykonuje się przewodzenie ruchowo-czuciowe w n. pośrodkowym i łokciowym. W razie wątpliwości wskazane jest wykonanie dodatkowych testów diagnostycznych pomocnych w potwierdzeniu rozpoznania.\nPrzeciwwskazania, przygotowanie do badania oraz informacje o badaniu\nBadanie nie wymaga specjalnego przygotowania, zaleca się jednak, aby przed jego wykonaniem nie stosować kremów ani balsamów w okolicy badanej.\nW warunkach zimowych zaleca się ogrzewanie badanych miejsc przed badaniem, zwłaszcza podczas elektroneurografii\nPrzed badaniem próby tężyczkowej zalecane jest na kilka dni przed badaniem odstawienie przyjmowanych kompleksów witaminowych mogące zaburzyć wynik badania\nDo badania trzeba się zwykle rozebrać. Czasami wystarczy podwinięcie rękawów powyżej łokcia, w innych przypadkach niezbędne jest pozostanie w bieliźnie. Większość badań wykonuje się w pozycji leżącej.\nCzas badania jest różny, zależy on od rodzaju badania, ilości badanych nerwów, czy mięśni oraz od współpracy pacjenta w trakcie badania.\nW przypadku badania elektrodą igłowa zakaz przyjmowania preparatów z grupy acenokumarolu (wpływających na INR) wskazane jest odstawienie, na co najmniej 3 dni przed zabiegiem i przejście na heparyny drobnocząsteczkowe po uprzedniej konsultacji z lekarzem internistą i ustaleniu dawki. Zakaz przyjmowania heparyn drobnocząsteczkowych (clexane, fraxiparine itd.)\nW przypadku obecności rozrusznika serca, kardiowertera defibrylatora konieczna jest zgoda kardiologa na wykonanie pełnego badania.\nPrzeszkodą w wykonaniu badania może być stałe zaopatrzenie ortopedyczne, np. gips uniemożliwiający dotarcie elektrodami do badanej kończyny jak również liczne protezy, ciała obce w badanej kończynie (mogące dawać istotne zakłócenia w trakcie badania, utrudniające jego ocenę.\nCzas oczekiwania na wynik badania to 1 dzień.\nDo każdego zespołu z ucisku dodatkowym badaniem z wyboru winno być badanie obrazowe takie jak USG lub MRi. Zapisy na badania oraz szczegółowa informacja pod numerem telefonu (22) 566 22 22.\nGłówne wejście do budynku znajduje się od ul. Smolnej, natomiast drugie od ul. Foksal otwarte jest tylko w okresie letnim. Placówka położona jest w zabytkowym otoczeniu z pięknym widokiem na ogród, co zapewnia Pacjentom chwile relaksu podczas oczekiwania na wizytę.\nPoniedziałek - piątek: 7.30-20:00Sobota: 8:00-15:00


dokument | team58.it\nJeśli obojętnie kiedy będziesz pragnął w autoryzowanym warsztacie naprawić swe auto, z pewnością będziesz miał okazję porozmawiać ze specjalistą, który uzgodni z Tobą szczegóły konkretnego zamówienia.\nRead more about Jaki jest obszar czynności tego typu pracownika jak doradca serwisowy?\nJak możemy ulepszyć działanie naszego przedsiębiorstwa? Czasem pomagają w tym proste rozwiązania\nCzymś często spotykanym w przedsiębiorstwach polskich i zagranicznych jest papierowy obieg faktur. Czy taki sposób jest najlepszy czy może istnieją inne, bardziej efektywne oraz ekonomiczne sposoby?\nRead more about Jak możemy ulepszyć działanie naszego przedsiębiorstwa? Czasem pomagają w tym proste rozwiązania\nDobre aplikacje do rozliczeń podatku\nSubmitted by addmean on Tue, 12/17/2019 - 07:37\nIstnieje mnóstwo aplikacji, jakie w dogodny sposób zezwalają na rozliczenie z US online. Dzięki oprogramowaniom krok po kroku obywatel należycie zrealizuje deklarację, a potem od razu wyśle go i odbierze potwierdzenie.\nRead more about Dobre aplikacje do rozliczeń podatku\nKilka przydatnych informacji na temat wzorów dokumentów, jakie należy przekazywać do urzędów oraz klientom.\nSubmitted by addmean on Wed, 10/23/2019 - 16:08\nProwadząc swoją firmę trzeba zadbać także o rzeczy księgowe, a jeśli będzie się zatrudniać swoich ludzi to także kadrowe. Rozwiązań tu jest parę, jeśli wystawianych dokumentów nie jest dużo, to często zajmuje się tym sam właściciel.\nRead more about Kilka przydatnych informacji na temat wzorów dokumentów, jakie należy przekazywać do urzędów oraz klientom.\nRóżnice językowe i kulturowe stwarzają barierę komunikacyjną. Zwłaszcza w kontaktach biznesowych. Niewystarczająco dobra komunikacja w języku obcym oraz błędy w tłumaczeniach, nie tylko są przeszkodą w zawieraniu umów z innymi krajami, ale również przynoszą firmom ujemne wyniki finansowe. Niestety, nie w każdej firmie znajomość języków wychodzi poza te podstawowe.\nRead more about Współpraca z partnerami zagranicznymi – tłumaczenia\nSubmitted by addmean on Tue, 09/03/2019 - 11:18\nKoniec kwietnia to ostatnia chwila, ażeby rozliczyć się z fiskusem. W obecnych czasach wcale nie jest to ciężkie.\nJest sporo programów, które w przystępny sposób pozwalają na rozrachunek ze skarbówką przez internet.\nRead more about Wysyłanie podatku przez internet\nSzukasz wsparcia dla swojej działalności? Biuro księgowe okaże się tym, czego ci potrzeba w danym momencie\nSubmitted by addmean on Sun, 02/24/2019 - 07:07\nKwestie finansowe firmy są bardzo ważne, tutaj wszystko musi być dopięte na ostatni guzik, być zgodnym w każdym wyliczeniu i deklarowane w wymaganym terminie. Właścicielom firm czasem trudno jest to wszystko ogarniać, zwłaszcza jeśli prowadzą malutką firmę, nie mają osobnego działu księgowego i wszystkim muszą zająć się osobiście. Trzeba jednakże wiedzieć, że nie ma takiej potrzeby, ponieważ zawsze można korzystać z usług biura rachunkowego.\nRead more about Szukasz wsparcia dla swojej działalności? Biuro księgowe okaże się tym, czego ci potrzeba w danym momencie\nCzy posiadaliśmy już program pit 2016 online?\nMusimy powiedzieć z wsparcia, których programów powinniśmy korzystać, ale również trzeba wiedzieć w jaki sposób pragniemy dostarczyć pit. Jeśli ma to być forma papierowa, to bez wątpienia musimy wiedzieć, gdzie w takiej formie zdobyć pity, by mieć szansę na nich wydrukować nasze obliczenia.\nRead more about Czy posiadaliśmy już program pit 2016 online?\nJak sprawnie zorganizować przeniesienie przedsiębiorstwa?\nPrzeprowadzka biura najczęściej jest niezwykle męcząca i czasochłonna zarówno dla właściciela, jak też pracowników firmy. Jeszcze przed rozpoczęciem przewożenia poszczególnych mebli czy urządzeń trzeba dopilnować mnóstwo istotnych kwestii (chodzi m.in. o poinformowanie kontrahentów o zmianie adresu, zebranie wszystkich dokumentów itd. - to jedynie kilka z wielu ważnych spraw, o których trzeba pamiętać w takich przypadkach).\nRead more about Jak sprawnie zorganizować przeniesienie przedsiębiorstwa?


Jak nauczyć się gramatyki języka angielskiego? - RytmDnia.pl\nJak nauczyć się gramatyki języka angielskiego?\nJuż sama gramatyka ojczystego języka spędza często sen z powiek uczniów, a co dopiero ta tworząca języki obce. Gramatyka języka angielskiego stanowi spory problem dla przyswajających go Polaków. Mnogość struktur oraz często niezrozumiałość ich stosowania stanowi czasem trudną do przejścia barierę. Czy istnieje sposób na pokonanie tej przeszkody i bezproblemowe opanowanie gramatycznych zasad angielskiego?\nPoczątkowo gramatyka języka angielskiego może wydawać się trudna. Znajdziemy w niej schematy, które w naszym języku się nie pojawiają. Okazuje się jednak, że angielski określa się za jeden z łatwiejszych do przyswojenia języków. W końcu jest on neutralny co do płci, nie ma w nim odmian, deklinacji, a liczba mnoga wydaje się nie być skomplikowana. Największą zmorą w nauce tego języka są zazwyczaj czasy. To one powodują, że nauka angielskiego może niektórym iść trochę gorzej.\nNauka gramatyki angielskiej – podstawowe błędy\nPodczas nauki gramatyki języka angielskiego, największym popełnianym błędem jest porównywanie ojczystych schematów, do obcojęzycznych. Podobnie często można zauważyć próby tłumaczenia elementów gramatycznych słowo w słowo. Język angielski różni się znacznie od polskiego, należy go zrozumieć, a nie przekalkować na ojczystą mowę. Kolejnym błędem jest także nauka „na sucho” czyli bez przykładów. Obrazujące zasady wyrażenia pomagają zrozumieć daną strukturę językową.\nJak uczyć się gramatyki języka angielskiego?\nPotrzebna jest tu przede wszystkim praktyka. Oczywiście jest wiele elementów, które po prostu należy nauczyć się na pamięć. Samo wkuwanie zasad jednak nie wystarczy. Potrzebne jest tu osłuchanie z językiem oraz poprawne wypowiadanie się. W tym wypadku można skorzystać z pomocy specjalistów, którzy na bieżąco będą niwelować błędy uczniów. Dobrym pomysłem będzie wybór zajęć prowadzonych metodą bezpośrednią, taki rodzaj nauki oferuje szkoła angielskiego Częstochowa http://tarkowski.edu.pl/.


NEW LIFE WITH LIFEAGE\nJuż po pierwszej wizycie w LifeAge Premium Wellness Club wiedziałam (relacja tutaj), że to miejsce dla mnie. Nic, więc dziwnego, że trzy tygodnie później wróciłam tam by zmienić swoje życie. Do tej pory jedynymi siłowniami, jakie odwiedzałam były te mieszczące się w sanatoriach lub uczelniane – nic więc dziwnego, że podczas pierwszych dni w klubie towarzyszyły mi obawy. Nie do końca wiedziałam, na czym chcę ćwiczyć, jak chcę ćwiczyć i na czym się skupić. Na szczęście na siłowni zawsze znajdują się uśmiechnięci i chętnie do pomocy trenerzy. Swoją największą sympatią obdarowałam Wojciecha Kroczka, to on towarzyszył mi od pierwszej wizyty w klubie. Zapoznał mnie ze sprzętem, stworzył plan treningowy na początek oraz kontroluje moje postępy – a to wszystko w tak komfortowej atmosferze, że bez problemu zadaję mu kolejne pytania, konsultuję problemy czy słabości. Dla mnie ćwiczenia są bardzo intymne, dlatego możliwość znalezienia komfortowego miejsca i ludzi wokół, przy których nie będę czuć się w jakikolwiek sposób skrępowana był dla mnie istotny. Tutaj każdy trener z LifeAge staje na wysokości zadania, a rozmieszczenie maszyn i odpowiednie odległości pomiędzy nimi powodują, że już po rozgrzewce zapominam, że ktokolwiek jeszcze jest na siłowni. Aktualnie udało mi się już przełamać tę granicę intymności i czasami ćwiczę wspólnie z innymi klientkami. Każda z nas ma inną część ciała silniejszą, inne ćwiczenia sprawiają nam trudność, a inne są przyjemniejsze, dzięki czemu nawzajem się uzupełniamy i możemy służyć radą.\nW ostatnim czasie coraz więcej pytań dostaję odnośnie moich początków, dlatego dziś w pierwszy poście z cyklu troszkę o tym. A co w kolejnych? Będę wam pokazywać moje postępy i efekty; propozycje ćwiczeń oraz kolejne zestawy ćwiczeń, o które będę poszerzać swój trening; zajęcia dodatkowe czy tematyczne, które organizuje LifeAge oraz propozycje przepisów. Jeśli coś jeszcze będzie was ciekawić, śmiało piszcie, chętnie uwzględnię to w postach – sami dopiero się uczymy i szukamy idealnej formy ;)\nPrzyznam, że sama na początku myślałam, że zmiana trybu życia jest o wiele trudniejsza. Nie potrafiłam wyobrazić sobie, gdzie znajdę na wszystko czas – kilka razy w tygodniu na siłownię, nowe nawyki żywieniowe, nowe podejście do wielu spraw.. za mną już 2 miesiące, a ja nawet nie odczułam, żeby moje życie przewróciło się do góry nogami. Zmiany wprowadzałam stopniowo i przyznaję z ręką na sercu – wystarczy odrobina chęci i minimalna motywacja – większą sama przyjdzie w strefie fitness lub tam wam ją znajdą! ;D\nAle zacznijmy od początku. Moje plany były bardzo proste i mało wymagające – pragnęłam zmniejszyć objętość nóg, poprawić troszkę kondycję, a na siłownię chodzić dwa razy w tygodniu na godzinkę. Już pierwszy trening zweryfikował moje plany. Okazało się, że moje tętno dochodzi do 202 uderzeń, a spoczynkowe wynosi 170-180. Dodatkowo okazało się, że moje ręce są słabsze niż myślałam i tak wspólnie z Wojtkiem (i moim ogromnym marudzeniem) ustaliliśmy plan działania:\n♦ obniżenie tętna – zawsze po treningu wskakuję na minimum 30 minutowy spacer na bieżni. Oprócz tego raz w tygodniu jeden cały trening (1,5-2h) poświęcam tylko na cardio;\n♦ wzmocnienie rąk i nóg;\n♦ oddychanie podczas ćwiczeń, rzecz tak banalna, o której wciąż zapominam;\n♦ spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej.\n♦ Na sam początek ustaliliśmy 3 treningi tygodniowo, jednak ta liczb wciąż wzrasta, aktualnie dążę do wygospodarowania czasu na 5 wizyt w tygodniu.\nRozgrzewkę zaczynam zawsze od zrobienia kilometra na stepperze, następnie przechodzę do Kinessis’a, gdzie rozgrzewam górną część ciała. Jest to moje ulubione urządzenie (chociaż początkowo bardzo go nie lubiłam). Daje on całkowitą dowolność wykonywania ćwiczeń z obciążeniem – przysiady, wykroki, wymachy rąk, przyciąganie – to zazwyczaj mój zestaw na rozgrzewkę. W zależności od dnia zmieniam ich stopień trudności dokładając dodatkowe elementy.\nNastępnie przechodzę do treningu obwodowego na Omni: wskakiwanie i zeskakiwanie na podest z ciężarkami po 1kg; brzuszki z obciążeniem; przysiady z workiem treningowym – po podniesieniu się przeciągam worek na zmianę na lewą lub prawą stronę; przysiady z piłką lekarską – w przysiadzie uderzam nią mocno o ziemię by się odbiła, podczas schodzenia w dół trzymam ją nad głową; podciąganie się na drążkach, podczas schodzenia w dół prostuję na zmianę raz lewą raz prawą nogę.\nZestaw na siłownię - buty - Lidl, bluzka - decathlon, top i spodnie - Szachownica.\nCo się zmieniło po pierwszy miesiącu:\n♦ zmniejszyło mi się tętno, teraz udaje mi się zejść do 90 uderzeń, po treningu wynosi ok. 130-160 uderzeń;\n♦ zmniejszyłam ilość kaw, staram się ograniczać do jednej na dzień, w wyjątkowych sytuacjach są to dwie, popołudniową kawę zastępuję herbatą;\n♦ zwiększyłam ilość płynów spożywanych w ciągu dnia, staram się jeść 5 posiłków na dzień, ograniczyłam prawie całkowicie sól i cukier;\n♦ zniknęły problemy ze wzdęciami, mam więcej energii i lepsze samopoczucie;\n♦ ramiona są silniejsze, jestem w stanie przeciągnąć szkołę mobilną z garażu na podwórko, gdzie niedawno miałam problem by wyjechać z nią z garażu;\n♦ wstaję codziennie o tej samej porze, minęły problemy z bezsennością;\n♦ Zmniejszyła się objętość mojego ciała (niestety zapomniałam zmierzyć się na samym początku):\n• po pierwszym tygodniu: ramię 27cm, talia 76cm, udo 59cm, łydka 36cm\n• po drugim tygodniu: ramię 37cm, talia 75cm, udo 57cm, łydka 36cm\n• po trzecim tygodniu: ramię 26cm, talia 72cm, udo 55cm, łydka 35cm.\nJeśli chodzi o częstotliwość treningów:\n• pierwszy tydzień – 5 (ten tydzień składał się z 8 dni), drugi tydzień – 2, trzeci tydzień – 4. Czas treningu to 1,5-2h. A dzięki mywellness mam wgląd do każdego treningu w swoim domu! Oprócz tego zobaczyć statystyki z postępów czy propozycje treningów ;)\nA jakie wyzwania na kolejny miesiąc?\n♦ dalsza praca nad tętnem;\n♦ wprowadzenie diety;\n♦ dodatkowo zajęcia grupowe – aerobik;\n♦ regularne treningi;\n♦ dodanie do treningu kolejnych maszyny;\n♦ wzmocnienie ramion i nóg.\nEtykiety: fit fotorelacje lifestyle sport\nstilllaugh 19 lipca 2014 18:24\nJa się boję, że tętno mi mocno skoczy (teraz nie ćwicząc mam je ok. 90 w stanie spoczynku) i tym się zniechęcę. W tygodniu zaczynam trening obwodowy, ale nie wiwm co z tego wyjdzie...\nsama chętnie zapisałabym się na jakiś fitness, ale jednak ćwiczenia w domu też są OK ;)\nmarysia-k 19 lipca 2014 21:16\nNo to powodzenia :D.\nPlANTOFELEK 19 lipca 2014 21:58\nO cholera nieźle!! Ja się ograniczam do spacerów, biegania 3 razy w tygodniu i ćwiczeń z Mel B;) Powodzenia Kochana! Trzymam kciuki**\nPalmy i kaktusy 19 lipca 2014 23:43\nO proszę Basiu jaka z Ciebie zawodniczka :))\nBarbara Bastamb 20 lipca 2014 08:39\nŚwietnie Basiu, widzę, są efekty...pozdrawiam...\nTrajbajowa 20 lipca 2014 09:43\nAleż ja bym chciała wybrać się na siłownię, ale sama jakoś się krępuje i nie wiedziałabym od czego zacząć? :(\npetite-maitresse 20 lipca 2014 09:57\nJa zaczynam od września, a Tobie życzę powodzenia! :)\nLakierowniczka 20 lipca 2014 10:27\nPodziwiam Cię kochana! Ja może zacznę od października jak wyjadę do Poznania, tutaj mam za daleko na jakieś siłownie;/\nPatyska 20 lipca 2014 10:48\nPodziwiam ciebie! Ja tez bym chciała ale brak odwagi :/ Zapraszam do siebie. Byloby mi bardzo miło gdybys poklikala w linki pod zdjęciami. Bardzo mi na tym zależy. patyskaa.blogspot.be\nKatsuumi 20 lipca 2014 11:24\nTyle radości w sporcie!: )\nPaulina 20 lipca 2014 14:57\nAle Ci zazdroszczę, też chcę na siłownię! Póki co ćwiczę w domu i zdrowo się odżywiam, też zauważyłam pierwsze efekty ;)\nAleksandra 20 lipca 2014 16:53\nSama niegdyś brałam się za siłownie i myslę powrócić do niej.. :) Jednak korzystałam jedynie z bieżni, więc stwierdziłam, że Chodakowska i zwykły biegi wystarczą. :))\nMarionetka Mody 20 lipca 2014 17:28\ngratuluję wytrwałości, efektów i motywacji! podziwiam Cię bardzo i chyba zmotywowałaś mnie do wieczornego treningu dzisiaj ;)\nMarionetka Mody 20 lipca 2014 17:31\nPTYSIA 20 lipca 2014 21:45\nJa niestety nie mam motywacji, żeby zacząć :(\nRasz 20 lipca 2014 22:24\njessso jak ja ci zazdroszczę takiej motywacji i takiej zmiany - mega post Basiu- ja staram sie eliminowac slodycze hahah zawsze cos :)\nModaitakietam 20 lipca 2014 22:24\nCwiczenia z trenerem to świetna sprawa!\nHani 20 lipca 2014 22:28\npowodzenia, życzę mocnego samozaparcia, wytrwałości i solidności, praktycznie najważniejsze zasady w ćwiczeniach - SWS :D\nJoanna - ThePlusSizeBlog.com 21 lipca 2014 00:01\nKreska 21 lipca 2014 09:11\nTak mi się wydawało że schudłas :)\nSuper, jak ja potrzebuję jakiegoś kopa do większej aktywności!!!!!!!!!!!!!!!\nkarla226 21 lipca 2014 10:34\ngratuluje Ci samo zaparcia ja mam słomiany zapał entuzjazm i chęci są i po paru dniach się kończą :)\nFashiondoll.pl 21 lipca 2014 10:37\nkochana genialnie!! Potrzeba dużo siły i samozaparcia!\nKara 21 lipca 2014 13:57\na mi tak nie chce się za siebie zabrać, a przydałoby się poprawić trochę kondycję\npodziwiam i powodzenia :)\nJoy of the fashion. 21 lipca 2014 18:05\nprojektdziecko 22 lipca 2014 11:32\nPełny profesjonalizm! Świetnie, że widzisz już efekty!\nSecret_style 22 lipca 2014 20:09\nKochana jesteś motywacją!! :) Idę zaraz chociaż pobiegać, bo aż mi wstyd, patrząc na Twoje zdjęcia hehe :) Super mieć przy sobie trenera, który naprowadza, pokaże które ćwiczenia wykonywać i jak :) Super! zazdroszczę Ci :)\nUnknown 22 lipca 2014 21:54\nbedziesz moja tez motywacja ! :)\nBeautiful Duty 22 lipca 2014 22:41\nkuuurcze rewelacja.. musze psozukac jakliegos swietnego miejsca w Lublinie ;)\nFajnie że ćwiczysz. Dobre zdjęcia :)\nUnknown 27 lipca 2014 23:43\nwow, genialna zmiana :) świetnie tam i życzę sukcesów, motywacji i efektów :)\ninstallaolgold 22 października 2018 11:09\nsarahwilson 11 stycznia 2019 11:29\nNuance Dragon Support 25 lutego 2019 06:12\nObat Sakit Diare 27 lutego 2019 08:26\nJosheph Thomas 4 marca 2019 05:16\nFaktor Penyebab Parkinson 12 marca 2019 04:06\nmaria johnson 16 maja 2019 10:33\ninstallaolgold 17 czerwca 2019 12:54\nAmelia 17 czerwca 2019 12:59\nSusan Smith 29 czerwca 2019 13:07\nAOL Email Tech Support 13 listopada 2019 05:54\nAOL Desktop Gold 14 listopada 2019 06:10\nRoadrunner 15 listopada 2019 05:50\nNiaJax 18 listopada 2019 07:01\ndavid01 30 listopada 2019 09:51\nJohn Smith 30 listopada 2019 09:55


Swanson Czarny Bez ekstrakt 575 mg - Bez czarny - Suplementy roślinne - Inne suplementy - Strefawitalnosci\n120 kapsułek 087614117829 49.45 zł 45.79 zł Wysyłka do 5 dni Wysyłka do 5 dni\nSwanson Czarny Bez ekstrakt 575 mg - 120 kapsułek - 49.45 zł\nRazem: 288.85 zł\nCzarny bez to znany od wielu set lat suplement roślinny chętnie stosowany jako wsparcie dobrego funkcjonowania człowieka. Natura to najbardziej proste i czyste wsparcie organizmu, przez co niezwykle skuteczne i o zdecydowanie mniejszych skutkach ubocznych, aniżeli leki tworzone syntetycznie w laboratoriach. Suplement diety Swanson Czarny Bez ekstrakt 575 mg korzystnie działa na zdrowie człowieka na wielu poziomach. Czarny bez był chętnie stosowany przez nasze babcie także w medycynie ludowej na terenie Polski.\nDlaczego warto wspierać codzienną dietę Swanson Czarny Bez ekstrakt 575 mg?\nCzarny bez w swoim składzie zawiera cenne składniki, między innymi takie jak : duże ilości witaminy C, garbniki, pektyny, śluzy, triterpeny, fitosterole, sole mineralne, witaminy z grupy B magnez, cynk fosfor czy wapń. Dzięki takiemu bogatemu składowi, czarny bez ma wiele właściwości prozdrowotnych. Do najistotniejszych z nich zaliczamy:\nwsparcie układ pokarmowego\nkorzystny wpływ na leczenie: rwy kulszowej, reumatyzmu czy nerwobóli\nCzarny bez dla kogo?\nDzięki swojemu pozytywnemu działaniu na funkcjonowanie organizmu człowieka Swanson Czarny Bez ekstrakt 575 mg można polecić właściwie każdemu. W naszym społeczeństwie są jednak osoby, które szczególnie powinny wspierać zdrowie preparatami z czarnego bzu. Kto więc powinien pamiętać o czarnym bzie w codziennej diecie? Odpowiadamy. Osoby starsze, ludzie osłabieni, osoby narażone na choroby ze strony układu sercowo-naczyniowego i układu krążenia, ludzie pragnący oczyścić organizm z toksyn, osoby narażone na zaostrzenie objawów alergii, mężczyźni dbający o zdrowie układu moczowego i prostaty, ludzie z problemami ze strony układu kostno-stawowego czy osoby z problemami trawiennymi.\nCzarny Bez ekstrakt (Sanbucus nigra) 575mg\nCzarny bez, otoczka kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza, substancja wypełniająca: mikrokrystaliczna celuloza, substancje wypełniające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych i dwutlenek krzemu.


Narożnik SUNNY - Zamów Meble\nNarożnik SUNNY - słońce w Twoim salonie!\nChcecie, aby wnętrze Waszego salonu było radosne i ciekawe? Wybierzcie narożnik Sunny, produkt, który już od samego wejścia zrobi dobre wrażenie. Mebel sprawia, że wystrój jest ciepły i przyjazny, aż chce się przebywać w danym miejscu. Poszukując czegoś oryginalnego, co rozjaśni pokój i dopasuje się do każdego rodzaju otoczenia, warto postawić na ten produkt.\nNarożnik Sunny to mebel przestronny, który zapewni odpowiednią przestrzeń użytkową wszystkim domownikom. Dzięki specjalnym rolkom, ułatwiającym rozkładanie można go przygotować do spania w kilka minut. Powierzchnia użytkowa narożnika wykonana jest z pianki o zwiększonej sprężystości, odpornej na odkształcanie. Konstrukcja oparta jest na drewnie sosnowym, zapewniającym całości wytrzymałość.\nJeżeli wybierzecie narożnik Sunny, docenicie piankę wygłuszającą, która pozwoli na przyjemny odpoczynek bez skrzypienia. Na pewno zadowoleni będziecie z dwóch dużych pojemników na pościel, pozwalających na przechowywanie posłania w dzień. Każdy element narożnika Sunny to część, która może się spodobać. Wszystkie szczegóły zostały dokładnie przemyślane i dopasowane, tworząc mebel wyjątkowy i pełen finezji.\nW komplecie z narożnikiem otrzymamy stolik z szerokim zastosowaniem.\ndługość: 217, 5 cm\nwymiary stolika: 49 cm x 75 cm x 43 cm\nNarożnik Sunny to radosne połączenie dobrego stylu i mocnej budowy. Całość prezentuje się doskonale, pozwalając na stworzenie wnętrza wesołego, przytulnego i stylowego.\nJeżeli narożnik SUNNY będzie miał służyć Państwu do spania to zdecydowanie polecamy wykonanie siedzisk i oparcia na formatce sprężynowej typu bonell - zwiększymy komfort siedzenia i leżenia, oraz wydłużymy trwałość narożnika.\nZamów wykonanie narożnika ze sprężynami bonell - dopłata 179 zł - kliknij tutaj\nStandardowe wykonanie – mikrofaza ALOVA\nWszystkie dostępne tkaniny za dopłatą - kliknij tutaj\nSZCZEGÓLNIE POLECAMY KOLEKCJĘ TKANIN SAWANA -dopłata 249 zł\nPrzykładowe zestawienia kolorystyczne\nNarożnik RIO GRANDE\nNarożnik FIGARO bis\n
Narożnik SUNNY - słońce w Twoim salonie!
\nbądź napisz: biuro@zamowmeble.pl\nMiejsce na przechowywanie wina w Twoim domu\nJak dobrać tkaninę obiciową do mebli?\n© 2016 Zamówmeble.pl


Coraz więcej napięć na linii wojewodowie – lekarze\nCzy samorząd lekarski może kierować lekarzy do walki z COVID-19?\n– Samorząd lekarski nie ma kompetencji do kierowania personelu medycznego do walki z COVID-em – oświadczyła prezes Okręgowej Rady Lekarskiej w Opolu Jolanta Smerkowska-Mokrzycka.\nPrezes ORL w Opolu odniosła się do podawanych w prasie informacji o tym, że regionalny samorząd lekarski niechętnie kieruje lekarzy do walki z COVID-em. Do izby w tej sprawie zwrócił się wojewoda.\n– Działamy w granicach prawa. Nie kierujemy, bo nie mamy takich uprawnień. Takie możliwości ma wojewoda w ramach swoich ustawowych kompetencji – wyjaśniła prezes ORL w Opolu, której dotyczyły publikacje.\nStanowisko okręgowych rad lekarskich przedstawiła prezes Okręgowej Rady Lekarskiej w Szczecinie dr n. med. Magda Wiśniewska. – Faktem jest, że izby nie mają żadnej możliwości prawnej kierowania kogokolwiek do zwalczania epidemii. Takie prawo ma tylko wojewoda w ustawowo określonym zakresie. Ministerstwo Zdrowia może zwrócić się do Naczelnej Izby Lekarskiej o listę lekarzy, ale przez sześć miesięcy epidemii nie zrobiono tego – przypomniała.\nPodkreśliła, że oddelegowanie do pracy w innym miejscu tworzy problem braku lekarza w miejscu, gdzie dotychczas pracował. Przypomniała też, że w Polsce nie ma rezerw lekarzy – jest niedobór. Mamy najmniej lekarzy w Unii Europejskiej (2,2 na tysiąc mieszkańców). Pacjenci z chorobami innymi niż COVID-19 również potrzebują opieki. Ponadto dr Wiśniewska zaznaczyła, że 27 proc. lekarzy i 44 proc. pielęgniarek ma więcej niż 60 lat.\n– W obliczu epidemii, która jeszcze bardziej obnażyła problemy ochrony zdrowia, medycy potrzebują realnego wsparcia, a nie codziennych, nieprawdziwych, obraźliwych informacji na swój temat, rozpowszechnianych przez niektórych polityków i media – oświadczyła.\nProblem braku lekarzy jednak narasta. Według informacji wojewody opolskiego, 11 października wysłał on do lekarzy wezwania do stawienia się w pracy. Na 51 osób pracę podjęły trzy. Po weekendzie doszło do podobnej sytuacji. W poniedziałek 12 października na 88 lekarzy pracę również podjęły tylko trzy osoby.\nGrzesiowski i Matyja krytycznie o prz...\nNo przecież to oczywiste. WINNI sa lekarze. Zbieramy dowody.


Sprawdź Zwierzę odbiciem ludzkiej duszy. Jak zrozumieć siebie dzięki pupilowi ebook pdf, chomikuj, epub, mobi. Legalna kultura\nNajlepsze ebookie online powiązane ze słowem: Ruediger\nAutorka tej publikacji to światowej sławy weterynarz homeopata. Partneruje jej jeden z największych współczesnych ekspertów z dziedziny psychosomatyki. Dzięki tym dwóm niekwestionowanym autorytetom dowiesz się, jak dzięki zwierzętom otrzymać bezcenne informacje dotyczące problemów duchowych ich właścicieli. Uświadomisz sobie również, że...\nAutor łączy wiedzę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej z odkryciami współczesnej nauki. Analizuje produkty spożywcze pod kątem znajdującej się w niej energii i światła. Wprowadza pojęcia porządku w odżywianiu oraz odkrywa przedwieczne sekrety długowieczności i witalności. Teraz i Ty skorzystasz z tej...


Nela – szmaciana lalka waldorfska 36 cm\nprzez Agnieszka / 17 sierpnia 2012\nNela jest prawdziwą dziewczynką. Bardzo lubi przebierać się i czesać. Gdyby tylko jej pozwolić, chętnie wypróbowałaby nawet kosmetyki dorosłej pani. Choć lubi przymierzać wszystkie ubrania, ma swój styl. Jest elegantką,… Więcej\nprzez Agnieszka / 1 sierpnia 2012


Grzędzielscy | FA 01/2007 | Forum Akademickie - portal środowiska akademickiego i naukowego\nMatka wychowywała „dosyć surowo”, formułując wymagania i egzekwując postępowanie wedle reguł, jakie obowiązują porządnego człowieka. Opowiadania babci o rodzinnych i ojczystych dziejach uzasadniały te wymagania i zobowiązywały, by im sprostać.\nZnane dzisiejszym potomkom dzieje rodziny sięgają końca XVIII wieku, kiedy to między dwoma braćmi, nazywającymi się wówczas Grządzielscy, nastąpił konflikt, którego przyczyny i przebieg toną w mrokach niepamięci, a wiadomo tylko, że jeden z jego bohaterów zmienił wtedy pisownię nazwiska, żeby się trwale odróżnić od adwersarza. Losy małopolskiej rodziny drobnoszlacheckiej w następnym stuleciu znane są profesorowi astrofizyki Stanisławowi Grzędzielskiemu z urywków wspomnień, a w ciąg pokoleń inteligenckich układają się począwszy od osoby jego dziadka.\nWładysław Grzędzielski urodził się dwa lata po powstaniu styczniowym. Ukończywszy studia prawnicze we Lwowie był adwokatem. Na początku ubiegłego wieku został prezesem Sądu Okręgowego w Przemyślu. Niedawno ukazały się jego wspomnienia z okresu oblężenia przemyskiej twierdzy przez Rosjan podczas pierwszej wojny światowej. W Drugiej Rzeczypospolitej był krótko ministrem aprowizacji w jednym z rządów Wincentego Witosa, posłem na Sejm i sędzią Trybunału Stanu.\nBabka Grzędzielska, z domu Wolff, pochodziła z... austriackich baronów, który to tytuł, wedle rodzinnych plotek, jej rodzina kupiła, co było w tamtych czasach praktykowane. Wnuk bardzo dobrze ją pamięta, gdyż wiele ze sobą rozmawiali w jego młodzieńczym i dorosłym życiu.\nojczyzna – nauka – cnota\nDziadkowie Grzędzielscy mieli dwie córki i czterech synów. Aleksander, specjalista od konstrukcji lotniczych, był przed wojną docentem Politechniki Warszawskiej. W 1939 roku opuścił Polskę i typową drogą przez Rumunię dotarł do Kanady, gdzie został profesorem Uniwersytetu Technicznego w Toronto.\nMaria, urodzona w roku 1906, skończyła polonistykę i działała w harcerstwie. Zdaniem bratanka, była typową przedstawicielką inteligenckiej młodzieży, wiernej ideałom patriotycznym i ożywionej duchem służby społeczeństwu. Naturalną koleją rzeczy znalazła się podczas wojny w szeregach lwowskiej AK, wcześniej jeszcze aresztowana na kilka miesięcy przez „pierwszych bolszewików”. W roku 1944 ukrywała się w domu braterstwa (rodziców Stanisława), ale NKWD ja złapało i skazało na 5 lat łagru. Wróciwszy w roku 1950, została nauczycielką w zapadłej wsi na Kielecczyźnie. Tak rozpoczęta droga zawodowa zawiodła ją na Uniwersytet Marii Curie−Skłodowskiej w Lublinie, gdzie przeszła szczeble kariery akademickiej, zakończonej profesurą i dużym dorobkiem naukowym.\nMłodszy brat ojca, Władysław Grzędzielski junior, połączył dwa ważne wątki – był prawnikiem, a wstąpiwszy zaraz po utworzeniu Armii Krajowej w jej szeregi, został szefem Biura Informacji i Propagandy na okręg lwowski. Patriotyczne wychowanie nie zostawiało tym ludziom wyboru innego niż oczywistość walki o Polskę. Kiedy w 1944 roku weszli Sowieci, Władysława Grzędzielskiego aresztowano. Skazany na 20 lat łagru, zmarł na zesłaniu.\nNajmłodszy syn, Juliusz, był lekarzem w Białymstoku, stanowiąc tam wraz z żoną parę „awangardową”, jako że zajmowali się lotnictwem sportowym i innymi modnymi w latach trzydziestych nowinkami cywilizacyjnymi. On także zaangażował się w działalność niepodległościową i wkrótce po wkroczeniu Sowietów – pierwszych w ’39 roku – został aresztowany. Zaginął bez wieści podczas ewakuacji więzień wschodniej Polski przed armią niemiecką w czerwcu 1941. Dramatyczne doświadczenia naznaczyły to pokolenie rodziny, pozostawiając następnemu zobowiązania i nadzieję, że będzie je wypełniać w innych warunkach, w sposób, jaki swobodnie wybierze.\nDruga córka dziadków pana profesora, młodsza, była plastyczką, projektantką mebli i różnych przedmiotów inspirowanych folklorem huculskim dla dużej firmy „Smyga”. Ona też była żołnierzem AK i trafiła do obozu w Buchenwaldzie. Po uwolnieniu i tułaczce na terenie Niemiec znalazła się w Bostonie, gdzie zaczęła uprawiać grafikę, ilustrując książki i różne wydawnictwa.\nJerzy Grzędzielski, ojciec prof. Stanisława, urodził się w roku 1901. Gimnazjum ukończył w Przemyślu, po czym studiował medycynę w UJK, poznając tam przyszłą żonę Julię Najsarek, później lekarza pediatrę. W roku 1925, tuż po dyplomie, został młodszym asystentem Kliniki Okulistycznej, a w latach 1931−41, jako jej adiunkt, szybko dojrzewał naukowo, gdyż kierownik kliniki prof. Adam Bednarski często chorując, powierzał młodemu koledze swoje obowiązki. Ten miał już za sobą roczny pobyt na stypendium w Szwajcarii i praktykę w klinikach wiedeńskiej oraz praskiej. Gdy profesor zmarł na początku roku 1941, docent Jerzy Grzędzielski przejął kierowanie kliniką, na krótko.\nCzwartego czerwca tego roku został rozstrzelany przez hitlerowców w ponurej kaźni lwowskich profesorów na Wzgórzach Wuleckich. Na liście skazanych figurował jego mistrz. Gdy Niemcy przyszli go aresztować, wdowa po prof. Bednarskim powiedziała, nie podejrzewając niczego, kto zastępuje męża.\nCzterdziestoletni Jerzy Grzędzielski miał już w dorobku ważne prace naukowe, dotyczące m.in. nowoczesnych metod diagnostycznych i terapii w schorzeniach siatkówki. W klinice zdążył urządzić pracownię histologiczną, jedną z pierwszych w kraju.\nSyn Stanisław pamięta z dużego lwowskiego mieszkania gabinet ojca, w którym po pracy w klinice przyjmował pacjentów – z mnóstwem skonstruowanych przezeń przyrządów optycznych i nowoczesnych narzędzi okulistycznych. – Dom był... mieszczański na dosyć wysokiej stopie. Miesięczny budżet zamykał się w kwocie dwóch tysięcy złotych. Jedynak miał od czwartego roku życia fräulein z Wiednia, która uczyła go mówić po niemiecku. Te i inne typowe atrybuty statusu przedwojennych rodzin akademickich znikły w kolejnych obrotach historii, przetrwało duchowe sedno – poczucie powinności wynikających z posiadania wiedzy i oczywista potrzeba jej zdobywania.\nMatka wychowywała „dosyć surowo”, formułując wymagania i egzekwując postępowanie wedle reguł, jakie obowiązują porządnego człowieka. Opowiadania babci o rodzinnych i ojczystych dziejach uzasadniały te wymagania i zobowiązywały, by im sprostać. Z ojcem, którego miał za krótko, przyszły profesor grał w planszowe gry wojenne, przez ojca sporządzane. Zdążył z nim rozmawiać o ciekawych dlań w dzieciństwie sprawach, które z dzisiejszej perspektywy ocenia jako ważne. Pozostało m.in. zainteresowanie epoką napoleońską.\nCAMK PAN – miejsce pracy prof. S. Grzędzielskiego\nodcienie głównej barwy\n– Dystans do endecji był może mniejszy niż do piłsudczyków. Dziadek, związany z Chjeno−Piastem, uczestnicząc w rządzie Witosa reprezentował, jak to określa wnuk, „prawicową ludowość”. Kwestie polityczne jednak nigdy nie zaprzątały mocniej jego rodziców, a wojna przebarwiła ich poglądy w jednolity kolor solidarności społecznej i narodowościowej, podporządkowanej walce o niepodległość. Późniejsze prześladowania przez system, ukształtowany po wojnie, utrwaliły potrzebę dystansowania się odeń, żeby „robić swoje” i nieufność wobec wielkiego wschodniego sąsiada.\nPan profesor pamięta zgrozę w słowach matki cytującej antysemicką wypowiedź jakiejś znajomej. Pamięta także ukrywającego się w domu rówieśnika z zaprzyjaźnionej żydowskiej rodziny dr. Heszelesa. Wiedział, że nie wolno o tym mówić w szkole, nie wolno razem podchodzić do okna... I tak samo tajemnicą musiały być lekcje niemieckiego pobierane u sąsiada w tej samej kamienicy.\nNiemieckojęzyczne były pierwsze lektury Stanisława Grzędzielskiego – pisane gotykiem bajki braci Grimm, zachowane we wdzięcznej pamięci mimo ich okrucieństwa i złych opinii badaczy literatury. Później babcia czytała mu Robinsona Cruzoe, a pierwsza samodzielna lektura to Trylogia. Jeszcze później „reszta Sienkiewicza i książki podróżnicze”.\nW rozmowie z profesorem uprzytomniłam sobie bardzo wyraźne podobieństwa tych lwowskich domów, zakładanych przez robiących uniwersyteckie kariery zdolnych młodych ludzi, w których panował, nieraz ciężko zapracowany, dostatek, jasne reguły postępowania, określone dystanse między pokoleniami, spore ambicje zaszczepiane wcześnie potomkom. No i specyficzny lwowski patriotyzm – ofiarny, mężny, bez martyrologii.\nDoc. Jerzy Grzędzielski kupił synowi wydaną właśnie po polsku głośną książkę brytyjskiego astronoma Jamesa Jeansa. Ten przeczytał ją parę lat po śmierci ojca i chyba wtedy zainteresował się naukami ścisłymi.\nW Krakowie, gdzie rodzina znalazła się w 1946 roku, zapisał się do Towarzystwa Miłośników Astronomii, zostając jednym z najaktywniejszych członków. Rowerem jeździł wieczorami do Przegorzał, żeby w tamtejszej filii warszawskiego obserwatorium śledzić gwiazdy zmienne.\nW roku 1950 poszedł na studia w Warszawie, gdzie był wtedy Wydział Matematyki i Fizyki z kierunkiem astronomicznym. Wybór tego ostatniego martwił matkę perspektywą przyszłej belferskiej doli jedynaka. Rzeczywistość okazała się zupełnie inna. Po pierwsze, astronomia była odległa od ideologii wywierającej piętno na edukacji w PRL. Po drugie, zaczynała się era gwałtownego rozwoju badań kosmicznych, czego maturzysta nie brał pod uwagę, ale dzisiaj uważa za ważny czynnik w swojej karierze naukowej.\nStanisław Grzędzielski trafił do bardzo dobrego środowiska studenckiego. Spośród jego kolegów wywodzi się czołówka współczesnych polskich astronomów, pracujących w najlepszych ośrodkach. Nieco młodszego przyjaciela, Bogdana Paczyńskiego, profesor określa jako jednego z najwybitniejszych w XX stuleciu.\nMistrzów mieli ci młodzi ludzie wybitnych. Jeden to Włodzimierz Zonn, drugi – Stefan Piotrowski. Pierwszy stwarzał warunki do rozwoju, rodzinną atmosferę i pomagał stawiać kolejne kroki na drodze naukowej. Drugi stawiał wymagania, utrzymując, że kto jest zdolny i zechce pracować – zajdzie daleko.\nStanisław Grzędzielski bardzo wcześnie zaczął wyjeżdżać za granicę (łącznie w różnych ośrodkach przepracował kilkanaście lat); prof. Piotrowski bardzo się troszczył o kontakty międzynarodowe. W roku 1962 zrobił doktorat, osiem lat później habilitację. Od roku 1977 jest profesorem.\nKiedy zaczynał pracę badawczą po studiach, rozwijały się różne specjalności związane bezpośrednio lub nieco luźniej z programem kosmicznym, ówczesne pokolenie astronomów miało więc rozległe pole poszukiwań. Dzisiaj astronomia rozwija się fantastycznie. Odkrycie tego, co się nazywa ciemną energią, co powoduje, że wszechświat przyśpiesza swoją ekspansję, a co jest, mówiąc trywialnie, rodzajem kosmicznego odpychania, ma prawdopodobnie ogromne konsekwencje dla całej fizyki. Jakie? Tu jest nieskończona liczba pytań i mnóstwo rzeczy sprzecznych z naszą intuicją oraz obecną wiedzą. Astronomia, dokładniej astrofizyka, uświadamia, że potrzebna jest... nowa fizyka. Kończąc rozmowę o rodzinie, profesor konstatuje dobitnie, że idąc na studia dokonał najlepszego z możliwych wyborów. Za najlepsze, co go w życiu spotkało, uważa upadek komunizmu.


Dlaczego Henryk Gołębiewski nie może znaleźć pracy?\nObejrzałem wczoraj dwa trailery najnowszych polskich filmów, jeden zapowiadał film dla dorosłych, a drugi dla dzieci. Pierwszy to był, jak się może domyślacie, trailer „Botoksu”, nowego filmu Patryka Vegi, a drugi to zapowiedź filmu dla dzieci zatytułowanego „Tarapaty”. Obydwa te tytuły, a także treść filmów, które one promują mają ścisły związek z tym, jak sobie współczesny polski reżyser wyobraża odbiorcę, mają także ścisły związek ze sposobem dystrybucji, jaki został nam narzucony dawno temu.\nBotoks to ma być film o życiu ratowników pogotowia, a dokładnie o tym, że ludzie ci mają tak ciężkie i przepraszam miłe panie, przesrane życie, że gorzej mają jedynie policjanci z drogówki. Ja nie wiem jak jest w pogotowiu i nigdy nie zamierzałem tam pracować. Wiem jednak, że jedna z początkowych scen tego trailera bardzo przypomina początkową scenę ze starego filmu „Anna i wampir”. Leży sobie kobieta, w starym filmie naga i nieżywa, a w nowym poraniona i ubrana, a jakiś facet ogląda dokładnie jej ciało. W tamtym filmie był to śledczy, a w nowym jest to sanitariusz zboczeniec. Co mnie w ogóle skłoniło do obejrzenia tych trailerów? Oto na portalu WP ukazał się tekst zapowiadający film Botoks, który jest oczywiście jedynym, autentycznym, prawdziwym i niezakłamanym filmem o pogotowiu, w tekście tym obraz reklamowany był przez rzekomych lekarzy, którzy oglądali go przed wprowadzeniem do dystrybucji. Po co? Jak to, nie rozumiecie? Żeby potwierdzić autentyczność pokazanych w nim scen. To jest stara ściema, na którą tacy ludzie jak Patryk Vega nabierają wąsatych Januszy. Kogo obchodzi czy sceny są autentyczne? Mają być dewastujące. Bohaterowie, mają mieć ryje, bohaterki, o ile wywoła to szok, także, ale lepiej, żeby pokazywały piersi. W filmie Vegi, czy w jakimkolwiek innym, czy w ogóle w sztuce nie chodzi o żadną autentyczność. To są idiotyzmy dla ludzi nie rozumiejących niczego. Przenieśmy się teraz mocą naszej wyobraźni w przeszłość, nieodległą, bo jakieś dwieście lat wstecz i wyobraźmy sobie, że ktoś chce w królewskim mieście Toruniu wystawić sztukę na podstawie przygód barona Münchhausena. I co? Leci z tym do garnizonu, ciągnie na próbę sztuki siedzącego na odwachu oficera, żeby potwierdził autentyczność tego co widać na scenie? To oczywiście taki hermetyczny żart, żeby czasem Patryk Vega, gdyby tu zajrzał nieszczęśliwie, nie zrozumiał o co nam chodzi. Rzekoma autentyczność filmu o pogotowiu służy czemu innemu. Ja się łudzę, że ona służy wyłudzeniu pieniędzy, bo to jest wersja optymistyczna, ale może być tak, że weszliśmy w kolejną fazę tworzenia filmów propagandowych, dla tak zwanych prawdziwych ludzi, którzy znają życie. Mnie do białej cholery doprowadzają takie figury, jak „zanurzenie się w prawdziwym życiu”, bo się kilka razy zanurzyłem i nie ma tam nic ciekawego. Może być jeszcze inaczej. Mamy zobaczyć siebie takimi jakimi byliśmy w PRL, bo w rzeczywistości nic się przecież nie zmieniło. Rządzi bolszewia z PiS i wszystko schodzi na psy. No i ta scena z „Anny i wampira” na samym początku. Teraz ten film dla dzieci. On jest jeszcze gorszy, bo tam nie ma już nic. Wszystko co ciekawe zostało pokazane w trailerze. Tytuł zaś posłużył do tego chyba, żeby od cerbera, który dzieli kasę i nie rozumie innych komunikatów niż „jest kasa” , „nie ma kasy”, wyciągnąć pieniądze. Filmy dla dzieci nazywały się zwykle inaczej, na przykład „Stawiam na Tolka Banana” i miały w sobie zagadkę poważną, taką, że człowiek nie mógł się zdecydować - siadać przed telewizorem czy lecieć na boisko. Film „Tarapaty” to zestaw rzekomo ciekawych scenek z udziałem dzieci, z których najważniejsza jest ta, że dzieci – chłopiec i dziewczynka – mogą się w końcu do siebie przytulić. I teraz ważna rzecz, prawdziwe filmy dla dzieci konstruowane były tak, jak prawdziwe filmy dla dorosłych. Bohaterami byli zwykle faceci, ale kluczową rolę w narracji odgrywała kobieta. Na tym polegał między innymi sukces tych produkcji. Ja to wytłumaczę na dwóch przykładach. W „Tolku Bananie” mamy cały zestaw patologicznych charakterów męskich, jakże przecież ciekawych i intrygujących. No i mamy dwie panie, jedna, która ma władzę teoretyczną – pani z ówczesnego MOPSU i druga, która ma władzę prawdziwą, władzę nad sercami kolegów, czyli Carioka. Ta pierwsza ponosi klęskę wychowawczą, a ta druga zostaje tak głęboko zraniona, że wszyscy myślą – już po niej. No, ale na koniec zwycięża oczywiście przyjaźń i prawdziwe emocje, wszyscy są razem, a Cygan gra na skrzypcach. To jest prawdziwy film dla dzieci. Wzruszaliśmy się nim nawet my, dzieci z Rycic, a niektórzy z nas potrafili pokroić żabę żyletką na żywca i nie mrugnąć przy tym ani razu. Dziś nikt nie robi takich filmów, bo nikt nie robi filmów w ogóle, wszyscy lokują produkty, albo propagandę.\nDrugi film to „Przeminęło z wiatrem”. Ja już kiedyś o nim pisałem i wyjawiłem także, że główna aktorka, uważana za piękność nie podoba mi się wcale. No, ale nie o to chodzi. To jest film mocno nieautentyczny, poprzez postać Reta Butlera. Ktoś taki nie latałby przez pół życia za jedną niezdecydowaną panią. No, ale dobrze, darujmy im tę niezręczność. Chodzi o coś innego. Jest tam cała plejada drugoplanowych postaci kobiecych, które cały obraz ratują. A film ten służył do tego, by pokazać Amerykanom, że nie są ciołkami z prowincji, ale mają za sobą przeszłość, jakże barwną, pełną przygód i emocji innych niż te, które przeżywają siedząc przed telewizorem i oglądając serial. Film też narobił także wiele szkód, bo dziś w krajach kultu cargo, takich jak Polska, każdy złodziej szukający budżetu do przewalenia, mówi, że chce zrobić taki film jak „Gone with the wind”. To się nie może udać, bo nikt w Polsce nie wie i nigdy się nie dowie jak taki film powinien wyglądać. Nie dowie się, bo nie ma prawdziwej powieści, która mogłaby posłużyć za kanwę scenariusza. Powieści zaś nie ma, bo nie ma już takiej wrażliwości jak kiedyś. Ja mógłbym długo pisać dlaczego jej nie ma i może kiedyś napiszę, ale teraz nie chcę, bo wiem, że wiele autorek próbuje zmierzyć się z taką historią. Ja zaś nie lubię szydzić z dziewczyn. One same szydzą z siebie nawzajem wystarczająco intensywnie i przyłączać się do tego nie ma sensu.\nTeraz pora odpowiedzieć na pytanie – dlaczego Henryk Gołębiewski nie może znaleźć pracy. Nie dlatego wcale, że pije. Wszyscy aktorzy piją, a niektórzy się jeszcze narkotyzują. Nasz dobry znajomy – Cegiełka, Poldek Wanatowicz – nie może znaleźć roboty, bo został przesunięty na odcinek reprezentacyjny. Jego rola polega dziś już tylko na tym, by pokazywać twarz necie i mówić o swojej przeszłości. Nie jest to rola wdzięczna, bo chodzi o to, byśmy pomyśleli, jak to dawniej w tym kinie musiało być źle, skoro Heniek tak wygląda. A to nie jest prawda, źle jest dopiero dziś, szczególnie w kinie dla dzieci, dawniej każdy szanujący się reżyser rozumiał emocje kobiet. Przynajmniej na planie...w życiu bywało różnie.\ntagi: filmy dla dzieci i dorosłych\n12 lipca 2017 09:56\n14 1447 2 zaloguj sie by polubić\nPrzyznaję, że o tym, że Vega nakręcił nowy film dowiedziałem się od Ciebie i jestem poruszony bardzo. Rzecz w tym, że jakiś rok temu, jako swój temat okładkowy, "Newsweek" dał reportarz red. Reszki (pamiętasz? Reszka - Majewski) o pracy ratownika w pogotowiu. Historia była taka, że Reszka na pewien czas zatrudnił sie przy tej robocie , no i napisał na ten temat artykuł czy książkę. Nie czytałem tego, ale podobno to był tak zwany "tekst wstrząsający". I teraz popatrz, co się dzieje. Jakiś Vega, czy inny cwaniak czyta to i wykrzykuje: "Słuchajcie! Trzeba zrobić na ten temat film!" I tak to zawsze działa. On nie mają żadnego własnego życia, żadych własnych refleksji. Oni jedynie czytają gazety i w ten sposób sie ubogacają. Jestem pewie, że już niedługo ten drugi nakręci film o Polakach z dziećmi, którzy srają na wydmach, ewentualnie o tym jak oszukują wielkie agencje ratingowe.\n12 lipca 2017 10:25\nWszystkich niedzielnych językoznawców przepraszam za błąd ortograficzny, jaki popełniłem pisząc słowo "reportaż".\ngabriel-maciejewski @krzysztof-osiejuk 12 lipca 2017 10:24\n12 lipca 2017 10:29\nObawiam się, że będzie gorzej. Oni nakręcą film o tym, jak zły Szyszko chce wyciąć puszczę.\n12 lipca 2017 10:35\nW każdym razie o czymś, o czym przeczytali w gazecie. Ale przyznaję - to jest temat w sam raz dla nich.\nRatownicy medyczni od maja trwają w proteście, żądając podwyżek wynagrodzeń, więc może Vega swoim filmem chce im w tym pomóc?\ngabriel-maciejewski @ewa-rembikowska 12 lipca 2017 12:10\n12 lipca 2017 12:21\nTak, z całą pewnością o to chodzi....\nkrzysztof-osiejuk @gabriel-maciejewski 12 lipca 2017 12:21\n12 lipca 2017 12:26\nTy wiesz co? Otóż ja sobie puściłem na youtubie ten zwiastun i nie dałem rady obejrzeć nawet do połowy. Coś takiego mi się dotychczas nie zdarzyło. Ja fizycznie nie dałem rady tego oglądać. To było tak do dupy, że odruchowo odwracałem głowę.\n12 lipca 2017 12:29\nJa obejrzałem do końca, ale tylko dlatego, że nie słyszałem co gadają. Słuchawek nie miałem.\n12 lipca 2017 13:08\nNo tak. Ja słuchałem.\n12 lipca 2017 14:45\nKtoś napisał na YT pod zwiastunem "Pitbull w szpitalu. Widziałeś trailer - widziałeś cały film." I to by było na tyle. Mam jednego niusa filmowego ale puszczę go w linkowisku, Vega to pikuś.\n12 lipca 2017 23:42\n"Filmy dla dzieci nazywały się zwykle inaczej, na przykład „Stawiam na Tolka Banana” i miały w sobie zagadkę poważną, taką, że człowiek nie mógł się zdecydować - siadać przed telewizorem czy lecieć na boisko."\nChciałbym znać Pańską dzisiejszą opinię na temat tego serialu. Osobiście nie trawiłem tego czegoś. Wolałem "Wakacje z duchami", które leciały w każde wakacje, "Podróż za jeden uśmiech", jakże na swój socjalistyczny sposób trochę podobny do "Zielonych rękawiczek" (gdzie jakaś ciocia roztacza dyskretną opiekę nad jednym cwaniaczkiem i drugim gamoniem), które przeczytałem ostatniej nocy w pracy przed oddaniem jej jako prezent dla pewnego dziecka.\nA co robiła Karioka (ponieważ pisze się Karioka) nie wiem do dziś. Widziałem tylko jeden odcinek o okradaniu domu z dóbr, w którym cała ta banda powyciągała kradzione rzeczy z "Żuka". Chyba to był "Żuk" - legenda polskich dróg. Jaka była rola Karioki w całym tym serialu pozostaje dla mnie ciągle tajemnicą. Pozostaje we mnie takie wrażenie, że cały ten serial adresowany był do pewnej grupy dzieciaków, które potrzebują animatora-wychowacy ulicznego ( Tolka Banana ) zajmującego się w sposób tajny ukierunkowaniem tejże młodzieży, która wymaga wzorów, ponieważ w domach takich wzorów nie ma. Oczywiście to projekt MO, ale nie ma o tym żadnej wzmianki. Nie oglądałem, bo nie moja bajka to była, wówczas nie rozumiałem tego kosmosu, na moim osiedlu nie było takich problemów. A animatora Cygana występującego w fimie pod operacyjnym pseudonimem pojąłem dopiero w połowie lat 90-tych. Wolałem robić szałasy.\nRozalia @Czepiak1966 12 lipca 2017 23:42\nKarioka podnosiła chłopakom poziom testosteronu.\n4:47 Jesteś szalona\nCzepiak1966 @Rozalia 13 lipca 2017 00:18\n13 lipca 2017 00:25\nZa młody byłem ;-)\nAle, rzeczywiście, mogła być tylko po to.\n13 lipca 2017 07:13\nMuszę się odezwać, choćby z powodu avatara, który z wrodzonego idiotyzmu wymyśliłem dla siebie na fejsiku. Otóż obejrzalem trailer Botoksu, na wszelki wypadek bez dźwięku, bo znam możliwości dialogowe naszych twórców, za to (Uwaga!) w wersji dla dorosłych. Pytanie, czy jest wersja dla dzieci, należałoby skierować do dystrybutora.\nCóż rzec, nie używając słów powszechnie uważanych za wulgarne?\nNajlepsza jest scena, gdy lekarz poślizgnąwszy się na krwi, pada na tyłek. To jakby alegoria twórczości pana Vegi, a szerzej polskiego, współczesnego filmu.


Nabór 2020-2021 | MDK Piła\nOsoby, które chcą kontynuować naukę w Młodzieżowym Domu Kultury, a jeszcze nie wypełniły wniosków, będą mogły wypełnić je elektronicznie poniżej [tutaj]. Każdy uczestnik zajęć zobowiązany jest wypełnić deklaracje woli [pobierz] i złożyć ją w sekretariacie.\nJeżeli przegapiłeś/-aś rekrutację, a chcesz uczestniczyć w zajęciach, możesz spróbować się zapisać [tutaj].\nKonsultacje i przesłuchania z nauczycielami:\nPani Zuzanna Przeworska\n(Klub literacki Pegazik)\n2 września godz.16.00-17.00\nPani Mariola Kostrzewa\n( Zajęcia teatralne)\n2, 3, 4 września godz. 16.00-18.00\n(Prosimy przygotować 2 wiersze i fragment prozy do przeczytania)\nPani Iwona Brandenburger\n( Zajęcia wokalne Studio Piosenki „ISKRA” )\n2, 3 września godz. 16.00-18.00\nPani Justyna Bramczewska\n(zajęcia nauki gry na instrumentach)\n2, 3, 4 września godz.16.00-18.00\n(Przesłuchania nowych uczniów)\nPani Małgorzata Biała\n( zajęcia plastyczne Spotkanie ze sztuką. Rysunek i grafika)\n4 września godz.15.00-16.00\nPani Eliza Sabik\n(Zajęcia sportowego tańca towarzyskiego)\n4 września godz.16.00-17.30\n(Kontakt telefoniczny 608-377-203)\nPan Andrzej Ancuta\n( Klub szachowy)\n(Kontakt telefoniczny 501-124-341)\nPani Barbara Rudniewska\ni Natalia Troczyńska\n( akrobatyka sportowa)\nSprawdzian umiejętności dla nowych ( zakwalifikowanych) uczestników odbędzie się na hali MOSIR ( ul Żeromskiego 90) w dniu 4 września ( piątek) godz. 17.00 obowiązuje strój sportowy. Na hale wchodzą rodzice tylko w maseczkach.\n( zajęcia artystyczne „Sprawne ręce”)\n3 września godz. 15.00-17.00 – ustalenie godzin zajęć\nPani Ariana Latzke\n( zajęcia artystyczne „Kreatywne dzieci”)\n2 września godz. 16.00- 17.00- ustalenie godzin zajęć\nPani Joanna Harenda\n( zajęcia tańca współczesnego)\n4 września godz. 16.30- 17.30- ustalenie godzin zajęć\n( zajęcia artystyczne „Przygoda ze sztuką”)\n4 września godz. 14.00- 15.00- ustalenie godzin zajęć\n(Kontakt telefoniczny 791-757-840)\nPani Lucyna Pach\n( Pracownia rysunku i malarstwa dla młodzieży)\n2, 3 września godz. 18.00-19.00\n4 września godz. 15.00-16.00\n– ustalenie godzin zajęć\nPani Marta Mrówka\n( zajęcia z rysunku i malarstwa)\n2 września godz. 18.00-19.00\n3 września godz.17.00-18.00\n4 września godz. 16.00-17.00\nUczestniczyłeś w zajęciach do tej pory ale nie zdążyłeś wypełnić deklaracji o kontynuowaniu uczestnictwa? Możesz jeszcze spróbować się zgłosić!\n---Zajęcia artystyczne – „Kreatywne dzieci”Zajęcia artystyczne – „Sprawne ręce”Zajęcia plastyczne – „Przygoda ze sztuką”Zajęcia plastyczne – Spotkanie ze sztuką. Rysunek i grafikaZajęcia z rysunku i malarstwaPracownia rysunku i malarstwa dla młodzieżyZajęcia wokalne – Studio Piosenki „ISKRA”Zajęcia nauki gry na instrumentach (gitara, pianino, keyboard)Zajęcia sportowego tańca towarzyskiegoZajęcia z tańca współczesnegoZajęcia literackie – „Pegazik”Klub Dziennikarski „Reporter”Zajęcia teatralne i recytatorskieAkrobatyka sportowaKlub szachowy\nChcesz zapisać się na zajęcia, ale przegapiłeś/-aś rekrutację? Jeszcze możesz spróbować, zostało kilka miejsc!\n---Zajęcia artystyczne – „Kreatywne dzieci”Zajęcia artystyczne – „Sprawne ręce”Zajęcia plastyczne – „Przygoda ze sztuką”Zajęcia plastyczne – Spotkanie ze sztuką. Rysunek i grafikaZajęcia z rysunku i malarstwaPracownia rysunku i malarstwa dla młodzieżyZajęcia wokalne – Studio Piosenki „ISKRA”Zajęcia nauki gry na instrumentach (gitara, pianino, keyboard)Zajęcia sportowego tańca towarzyskiegoZajęcia z tańca współczesnegoZajęcia literackie – „Pegazik”Klub Dziennikarski „Reporter”Zajęcia teatralne i recytatorskieAkrobatyka sportowa (6 - 7 lat)Klub szachowy\nJesteś już stałym bywalcem? A może jesteś zupełnie nowy i dopiero chcesz rozpocząć przygodę w Młodzieżowym Domu Kultury “Iskra” w Pile? To świetnie, bo właśnie trwa nabór!\nNabór został zakończony!\nNabór został już zakończony. Aktualnie trwa sumowanie zgłoszeń. Kiedy wszystko będzie gotowe, poinformujemy Was o wynikach rekrutacji!\n[18.05 – 31.05.2020 r.]\n[2.06.2020, godz. 15:30]\nZapisy nowych chętnych do uczestnictwa w zajęciach\n[3.06, godz. 12:00 – 17.06.2020 r.]\nAktualny etap: Podsumowanie (ogłoszenie) wyników.\nSprawdź czy się dostałeś! (nabór czerwiec)\n[Ogłoszenie wyników rekrutacji na zajęcia pozaszkolne w MDK, rok szkolny 2020/21]\nOstatnia aktualizacja: 24 czerwca 2020 r., godz. 11:00\nLiczba wolnych miejsc na zajęcia w MDK “ISKRA”\n1. Zajęcia tańca współczesnego 36 20 16\n2. Zajęcia z rysunku i malarstwa 72 2 70\n3. Zajęcia wokalne – Studio Piosenki “ISKRA” 54 35 19\n4. Zajęcia teatralne i recytatorskie 60 35 25\n5. Zajęcia sportowego tańca towarzyskiego 36 4 32\n6. Zajęcia plastyczne – “Przygoda ze sztuką” 70 25 45\n7. Zajęcia plastyczne – “Spotkanie ze sztuką”, “Rysunek i grafika” 36 22 14\n8. Zajęcia nauki gry na instrumentach (gitara, pianino, keyboard) 48 30 18\n9. Klub dziennikarski “Reporter” 16 1 15\n10. Zajęcia literackie – “Pegazik” 16 2 14\n11. Zajęcia artystyczne “Kreatywne dzieci” 18 7 11\n12. Pracownia rysunku i malarstwa dla młodzieży 105 4 101\n13. Zajęcia artystyczne “Sprawne ręce” 38 4 34\n14. Akrobatyka sportowa 84 43 41\n15. Zajęcia szachowe 18 0 18\n(Stan na dzień 1 czerwca 2020 r.)\nWypełnij formularz poniżej i czekaj na ogłoszenie wyników!\nZajęcia od 10 maja 2021r.\nZarząd Stowarzyszenia na rzecz dzieci i młodzieży uzdolnionej „Art-Talent”\nSukces Magdaleny !


Na trampolinie w Poznaniu – Krucjata Eucharystyczna\nNa trampolinie w Poznaniu\nby br. Maksymilian on 11 grudnia 2018\nOstatnią w tym roku Krucjatę Eucharystyczną w Poznaniu Rycerze i Rycerki spędzili początkowo w Jump Arenie. Po południu wszystkie dzieci zebrały się przed Światem Trampolin. Podzieliliśmy się na dwie grupy: dzieci do 10 lat oraz powyżej tej granicy wiekowej. Starsze dzieci miały za opiekuna księdza Dawida, z którym było bardzo wesoło! Młodsi rycerze też bawili się doskonale pod okiem rodziców.\nGdy weszliśmy do pomieszczania, gdzie mieliśmy spędzić aż dwie godziny, zobaczyliśmy prawie same trampoliny! Trampoliny zwykłe, sportowe, wspinaczkę, trampoliny do grania w koszykówkę i wiele innych atrakcji. Zorganizowano nam zawody sportowe, w których wszystkie dzieci podzieliły się na dwie 6-osobowe grupy. Pierwsza konkurencja polegała na jak najszybszym wspinaniu się na siedmiopiętrowe domki złożone z siatek. W drugiej konkurencji trzeba było biec po trampolinach i prędko wrócić na start. I w ostatniej rywalizacji należało wskoczyć jak najdalej do miękkich pianek i jak najszybciej się z nich wydostać (co, jak się okazało, wcale nie jest łatwe).\nNa zabawie w parku trampolin spędziliśmy zgodnie z planem dwie godziny. Pod koniec odbyło się losowanie. Na karteczkach napisane były imiona wszystkich dzieci wraz z księdzem Dawidem. Każdy wylosował kartkę z imieniem jakiegoś rycerza naszej KE. Naszym zadaniem jest przygotowanie wylosowanemu przyjacielowi jakiegoś podarunku, który mamy wybrać ze swojego pokoju. Ma to być rzecz, do której możemy być przywiązani, ale z którą będziemy potrafili się rozstać. Na styczniowym spotkaniu KE wręczymy sobie te podarunki.\nZakończenie spotkania nastąpiło w kaplicy, kiedy to podczas Mszy św. w pierwszą sobotę grudnia ks. Dawid nawiązał w krótkim kazaniu do wzajemnego szacunku i miłowania bliźnich. Tak właśnie mamy i my postępować, jak Pan Jezus, który oddał za nas swoje życie. To On będzie naszym wzorem, kiedy będziemy wybierać coś, co bardzo lubimy, i oddamy tę rzecz swojemu koledze, przyjacielowi z kaplicy.\nNiektóre dzieci od dawna nie mogły doczekać się tego właśnie dobiegającego końca dnia. Dnia, w którym mogły skakać prawie do nieba. Radości i uśmiechu nie było końca. Ciekawe, co będziemy robić na spotkaniu KE w styczniu? Pewnie śpiewać kolędy i zajadać pierniki. Ale o tym przekonamy się dopiero za parę tygodni. Marysia


Polskie szpadzistki mistrzyniami Europy! Wygrały 26:25 w finale z Rosjankami - Sport WP SportoweFakty\nPAP/EPA / ARMANDO BABANI / Na zdjęciu: Polki po finale mistrzostw Europy\nPiotr Ziemka 22 Czerwca 2019, 19:49\nPolskie szpadzistki zdobyły w Duesseldorfie złote medale szermierczych mistrzostw Europy 2019! W finale Biało-Czerwone wygrały po dogrywce z Rosjankami.\nMistrzostwa Europy w szermierce: Ewa Trzebińska z brązowym medalem\nEwa Trzebińska, Magdalena Piekarska, Aleksandra Zamachowska i Renata Knapik-Miazga zostały rozstawione z pierwszym numerem. W drodze do finału podopieczne Bartłomieja Języka wygrały pojedynki z: Belgijkami (45:22), Węgierkami (40:29) oraz Francuzkami (45:37).\nW 2018 roku Polki stanęły na drugim stopniu podium europejskiego czempionatu. Wówczas jeden punkt więcej zdobyły w finale szpadzistki z Francji.\nTym razem to reprezentantki Polski uzyskały o jedno "oczko" więcej od rywalek w starciu o złoty medal. Gdy do zakończenia pozostawały 33 sekundy wygrywała Rosja (22:25). Sześć sekund przed końcem pojedynku z Wiolettą Kołobową do remisu po 25 doprowadziła Trzebińska. Brązowa medalistka środowego turnieju indywidualnego, w szesnastej sekundzie dogrywki zdobyła punkt dający zwycięstwo.\nPolska - Rosja 26:25\nEwa Trzebińska - Ljubow Szutowa 2:2\nMagdalena Piekarska - Wioletta Kołobowa 1:3 (3:5)\nAleksandra Zamachowska - Tatjana Andriuszina 3:1 (6:6)\nPiekarska - Szutowa 1:3 (7:9)\nTrzebińska - Andriuszina 3:3 (10:12)\nZamachowska - Kołobowa 3:3 (13:15)\nRenata Knapik-Miazga - Andriuszina 4:2 (17:17)\nZamachowska - Szutowa 2:2 (19:19)\nTrzebińska - Kołobowa 6:6 (25:25)\nDogrywka: Trzebińska - Kołobowa 1:0 (26:25)\nW maju 2019 roku Trzebińska, Piekarska, Zamachowska i Knapik-Miazga triumfowały w zawodach Pucharu Świata.\nPolskie szpadzistki wygrały mistrzostwa Europy również w 2010 roku. Wówczas na najwyższym stopniu podium także stanęły Piekarska i Trzebińska (w Lipsku startowała pod panieńskim nazwiskiem Nelip). W składzie były wtedy też Danuta Dmowska-Andrzejuk i Magdalena Grabowska.\nCzytaj także: Radosław Zawrotniak ze srebrnym medalem Pucharu Świata.\nDrużynowy turniej szpadzistek był ostatnią konkurencją mistrzostw Europy 2019 w Duesseldorfie.\nCzy Polki zdobędą medal mistrzostw świata w 2019 roku?\nGregory62 22-06 22:30 Zgłoś\nBrawo to są złote dziewczyny.Brawo!!!\nKrólowa Śniegu 22-06 22:15 Zgłoś\nWielka klasa Polek. Po pięknej wygranej w Pucharze Świata, teraz wygrana na ME. W wielkim stylu udało się to wywalczyć, a Ewa Trzebińska udowodniła, że psychikę ma żelazną. W minutę\nodrobiła trzy trafienia, a później załatwiła sprawę w doliczonym czasie. Polski są liderkami rankingu, awans na IO jest niemal pewny. Teraz trzeba utrzymać i tą pozycję i formę oraz pilnować zdrowia. Przy świetnym rozstawieniu z numerem jeden na IO szanse na medal jeszcze bardziej rosną. Idealnie nie są idealne, ale drużynowo dają z siebie wszystko i nawet jak jedna ma gorszy dzień, to druga ma świetny dzień i pokonuje największe gwiazdy. Mogą być w Tokio jedną z niespodzianek dla dziennikarzy, bo o ich sukcesach raczej nie będzie zbyt głośno w naszych mediach. Ale może i dobrze, będą miały trochę spokoju.


Zobacz wątek - Mały problem z formularzem, dokładniej z checkbox'ami... • archiwum forum cream.software\nMały problem z formularzem, dokładniej z checkbox'ami...\nprzez Pavlo » 25 sierpnia 2005, o 23:25\nWitam!- to mój drugi post tutaj i to prawie w tej samej sprawie.\nMój problem dotyczy formularza, który działa dobrze, jednak checkbox'y zaznaczone w wiekszej ilości niż 1 podają "value" ostatniego zaznaczonego, a chciałbym by podawały przynajmniej 2 wartości, a może nawet tylko dwie.\nPodam linki do prób:\nFormularz - http://pucharloba.freefronthost.com/pan ... _meczu.php\nWyniki: http://pucharloba.freefronthost.com/pan ... wyniki.txt\nA oto kody obydwu plików:\nmod: prosze zapoznac sie z FAQ odnosnie wstawiania DLUGIEGO KODU!!!!\nWykasowalem gdyz 'rozwalal' strone! Dodajac link prosze edytowac wiadomosc i nie kasowac notki moderatorskiej!\nMoże jest już późno i jutro bym się tym zajął na poważnie, ale to może być zwykła błachostka. Proszę o pomoc...\nDołączył(a): 9 lipca 2005, o 12:27\nMały problem z formularzem, dokładniej z checkbox\nprzez DEXTER:) » 25 sierpnia 2005, o 23:46\nprzez Pavlo » 26 sierpnia 2005, o 09:28\nIle bym nie zaznaczył tych typów meczu, wychodzi zawsze magiczne i tajemnicze 1. Szczerze mówiąc kompletnie nie wiem o co tu chodzi. Raczkuje w php, tak więc nie mam pomysłów na rozwiązanie tego problemu...\nProszę o pomoc - i sorry za to niedopatrzenie w regulaminie.\nprzez kalu111 » 26 sierpnia 2005, o 10:51\nprzez Pavlo » 26 sierpnia 2005, o 13:20


Sprawdź nasze realizacje. Wykonane importy z Chin. Zobacz szczegóły!\nBranża: Przemysł ciężki\nRodzaj usługi: Import zasuw nożowych z napędem pneumatycznym\nData realizacji: III/IV kwartał 2020\nZ przyjemnością pragniemy polecić usługi ChinaGo jako solidnego i wiarygodnego Partnera. Współpraca dotyczyła importu zasuw nożowych z napędem pneumatycznym z Chin do naszej firmy. Do ustalonego zakresu zadań ChinaGo należała weryfikacja chińskiego kontrahenta, weryfikacja dokumentacji niezbędnej do importu towaru do Polski, koordynacja całego procesu, łącznie z organizacją odprawy celnej i dostawy do naszej firmy.


Madoks - Model VPS 4000\nVPS-4000 jest wysoko wydajną, stacjonarną wibroprasą z wyprodukowanymi elementami odkładanymi na drewniane palety. Kształtowanie elementów w formach odbywa się pod naciskiem prasy hydraulicznej i wibracji z dołu i z góry formy. Jako standardowe oprzyrządowanie, stosowane przy tego typu maszynach, proponujemy zestaw wibratorski VARIOFLEX.\nKształtowanie elementów odbywa się w formie pod naciskiem hydraulicznym i przy zastosowaniu wibracji wibratorów od strony górnej i dolnej.\nWyprodukowany element jest wyciskany na drewnianą paletę, którą przesuwa się na końcową część maszyny, skąd jest unoszony podnośnikiem palet (windą). Winda ma pojemność od 5 do 10 palet, w zależności od wysokości wyprodukowanego elementu. Stąd palety z wykorzystaniem specjalnej półki są transportowane wózkiem widłowym do windy opuszczającej palety bądź do miejsca suszenia.\nDo produkcji 350 sztuk bloczów 20x20x40 trzeba minimum 280 palet i 56 półek. Przy wysokości od 120 do 330 mm półka przyjmuje 5 palet, a przy produkcji kostek z wydajnością 45 m2 na godzinę, w ciągu 8 godzin pracy trzeba 550 palet i 56 półek.\nPrzy elementach o wysokości do 120 mm półka przyjmuje 10 palet.\nPOWIERZCHNIA ROBOCZA 1000x800 mm\nWYMIARY PALETY 1150x1000x70 mm\nWYSOKOŚĆ PRODUKOWANYCH ELEMENTÓW 60-330 mm\nWYDAJNOŚĆ PRODUKCJI KOSTEK BETONOWYCH (BRUKOWYCH) 55 m2/h\nWYDAJNOŚĆ PRODUKCJI BLOCZKÓW BETONOWYCH 375 szt./h\nDŁUGOŚĆ CYKLU 30 s\nMOC ZAINSTALOWANA 25.2 kW\nNAPIĘCIE WEJŚCIOWE 380 V\nWYMIARY MASZYNY 9600x2900x2500 mm (dł x wys x szer)\nPrzykładowe zastosowanie VPS-4000


KANTOR FORTE 195 SE 5L - CORTEVA- HERBICYD - PROCAM Agronomia Sukcesu\nPROCAM Agronomia Sukcesu > Produkty > Środki ochrony roślin > Herbicydy > Zboża > KANTOR FORTE 195 SE 5L\nKANTOR FORTE 195 SE 5L\nKANTOR FORTE 195 SE jest środkiem chwastobójczym w formie emulsjo - zawiesiny do rozcieńczania wodą, przeznaczonym do wiosennego zwalczania rocznych i wieloletnich chwastów dwuliściennych w pszenicy ozimej, życie, pszenżycie ozimym, jęczmieniu jarym, pszenicy jarej, owsie i mieszance jęczmienia jarego z owsem.\nFlorasulam (związek z grupy triazolopirymidyn) – 5 g/l (0,47%)\nAminopyralid (związek z grupy pirydyn) – 10 g/l (0,94 %)\nKantor Forte 195 SE jest selektywnym herbicydem o działaniu systemicznym, pobieranym poprzez liście chwastów, a następnie szybko przemieszczanym w całej roślinie. Środek blokuje działanie enzymów podczas syntezy aminokwasów, jak również powoduje blokadę auksyn tj. hormonów roślinnych odpowiedzialnych za wzrost roślin. W efekcie końcowym następuje zatrzymanie syntezy aminokwasów w roślinach chwastów. Ponadto, środek zakłóca proces oddychania na poziomie komórkowym.\nW warunkach ciepłej i wilgotnej pogody działanie środka Kantor Forte 195 SE jest szybsze, natomiast w warunkach niskich temperatur (około 5C) zniszczenie chwastów następuje po około 3 tygodniach. Chwasty wrażliwe przestają rosnąć kilka godzin po zabiegu, następnie pojawiają się deformacje liści i łodyg oraz chlorozy (widoczne najczęściej po 7-10 dniach), prowadzące do nekroz i zamierania chwastów. Środek zwalcza chwasty, gdy minimalna temperatura dobowa w ciągu 6 dni po wykonaniu zabiegu wynosi powyżej 5oC. Środek najskuteczniej niszczy chwasty znajdujące się w fazie 2-6 liści. Przytulię czepną zwalcza skutecznie do wysokości 20 cm, chwasty rumianowate do wysokości 25 cm oraz fiołek polny przed kwitnieniem.\nChwasty wrażliwe na środek stosowany w dawce 1,0 l/ha w zbożach ozimych: Bodziszek drobny, chaber bławatek, fiołek polny przed kwitnieniem, gwiazdnica pospolita, jasnota purpurowa przed kwitnieniem, komosa biała, mak polny, maruna bezwonna, niezapominajka polna, ostrożeń polny, przytulia czepna, rdest powojowy rumian polny, samosiewy rzepaku, tasznik pospolity, tobołki polne.\nTermin stosowania: środek stosować od fazy krzewienia do fazy drugiego kolanka zbóż (BBCH 21-32)\nMaksymalna/zalecana dawka środka dla jednorazowego zastosowania: 0,8l/ha.\nŚrodek stosować od fazy 4 liści właściwych do fazy drugiego kolanka zbóż (BBCH 14-32)\nW przypadku wcześniejszego zaorania plantacji potraktowanej środkiem Kantor Forte 195 SE (w wyniku uszkodzenia roślin przez przymrozki, choroby lub szkodniki) można uprawiać zboża lub kukurydzę, jednak nie wcześniej niż po 4 tygodniach od zastosowania produktu i zaorania plantacji na głębokość nie mniejszą niż 15 cm.\nPo zastosowaniu wiosną w zalecanych dawkach środka Kantor Forte 195 SE, roślinami następczymi mogą być:\n− wiosną kolejnego roku kalendarzowego (po upływie 23-25 miesięcy) –wszystkie rośliny.\nHerbicyd Kantor Forte 195 SE zawarty w resztkach pożniwnych zbóż (słoma, plewy, ścierń) ulega rozkładowi mikrobiologicznemu dopiero po ich wymieszaniu z glebą.\nNajlepszym sposobem na zagospodarowanie słomy pochodzącej z roślin opryskanych środkiem Kantor Forte 195 SE jest jej pozostawienie na polu i przyoranie.\nSłoma z roślin opryskanych środkiem Kantor Forte 195 SE nie może być użyta do ściółkowania międzyrzędzi w uprawie truskawek oraz do produkcji podłoża dla truskawek, tytoniu, upraw grzybowych (w tym dla pieczarek), ani dla upraw warzyw np. pomidora, papryki, ogórka i innych roślin dyniowatych, sałaty i innych warzyw.\nSłoma ze zbóż opryskanych herbicydem Kantor Forte 195 SE może być użyta jako pasza lub podściółka dla zwierząt.\nSłoma z roślin potraktowanych herbicydem Kantor Forte 195 SE może być użyta lub sprzedana poza gospodarstwo w przypadku przeznaczenia jej na cele energetyczne (tj. spalanie).\nObornik ze słomy pochodzącej z plantacji, na której stosowano środek Kantor Forte 195 SE, może być zastosowany i wymieszany z glebą tuż przed siewem rzepaku, kukurydzy, zbóż oraz traw bez wsiewki roślin motylkowatych.\nObornik ze słomy pochodzącej z plantacji, na której stosowano środek Kantor Forte 195 SE musi być zastosowany i wymieszany z glebą minimum 6 miesięcy przed uprawą buraków, ziemniaków, roślin strączkowych, słonecznika, pomidorów, papryki, ogórków i innych roślin dyniowatych, sałaty, marchwi, pietruszki i innych warzyw oraz tytoniu.\n1. Odmiana żyta Dańkowskie Złote w niesprzyjających warunkach glebowo-klimatycznych może reagować istotną obniżką plonu ziarna mimo braku objawów fitotoksyczności na roślinach.\n3. Podczas stosowania środka nie dopuścić do znoszenia cieczy użytkowej na sąsiadujące rośliny uprawne szczególnie, rzepak ozimy, rzepak jary, gorczycę, warzywa kapustne, ziemniak, pomidor, rośliny strączkowe, rośliny motylkowe, burak cukrowy.\n7. W przypadku stosowania łącznego herbicydu Kantor Forte 195 SE z innymi środkami ochrony roślin lub nawozami należy przestrzegać zaleceń i przeciwwskazań zawartych w etykietach wszystkich stosowanych środków i nawozów.\n− gdy minimalna temperatura w dniu zabiegu oraz przez 6 kolejnych dni wynosi 5*C lub mniej,\n− w temperaturze powietrza poniżej 5*C i powyżej 25*C,\nPrzed przystąpieniem do sporządzania cieczy użytkowej dokładnie ustalić potrzebną jej ilość. Opróżnione opakowania przepłukać trzykrotnie wodą, a popłuczyny wlać do zbiornika opryskiwacza z cieczą użytkową.\n− ponownie wypłukać zbiornik i wszystkie części składowe opryskiwacza czystą wodą,\nStosować rękawice ochronne oraz odzież ochronną, zabezpieczającą przed oddziaływaniem środków ochrony roślin, oraz odpowiednie obuwie w trakcie przygotowywania cieczy roboczej oraz w trakcie wykonywania zabiegu.\n− 4 tygodnie od zastosowania można uprawiać wyłącznie zboża, kukurydzę;\n− jesień tego samego roku kalendarzowego można uprawiać wyłącznie zboża, rzepak ozimy, gorczyca uprawiana jako poplon, kapusta z rozsady, trawy;\n− wiosna następnego roku kalendarzowego (po upływie 11-13 miesięcy) można uprawiać zboża jare, kukurydza, sorgo, rzepak jary, gorczyca, słonecznik, ziemniak, burak cukrowy, cebula z siewu, marchew, sałata z rozsady, kapusta, kalafior, brokuł i inne uprawy kapustne/krzyżowe, trawy;\n− jesień następnego roku kalendarzowego (po upływie 16-17 miesięcy) można uprawiać zboża, rzepak ozimy, gorczyca uprawiana jako poplon, kapusta z rozsady, trawy;\n− wiosna kolejnego roku kalendarzowego (po upływie 23-25 miesięcy) – można uprawiać wszystkie rośliny.\n− w temperaturze 0*C – 30*C, z dala od źródeł ciepła.


GMINA JASTRZĄB: z udziałem dzieci i dorosłych – bezpieczniej na drogach\nSpotkanie uczniów klas IV, V i-VI PSP oraz gimnazjalistów klas I i II PG w Zespole Szkół Publicznych w Jastrzębiu z inicjatorami i realizatorami bardzo pożytecznej na Mazowszu akcji ,,Jesteś widoczny – jesteś bezpieczny” odbyło się w atmosferze ważnego sukcesu odniesionego przez samorząd gminy w drogownictwie, w dziedzinie bardzo ważnej dla społeczności lokalnej. Chodzi o inwestycje zrealizowane w 2015 i 2016 roku w tej gminie, nie tylko usprawniające połączenia komunikacyjne, lecz także czyniącymi je bezpieczniejszymi również dla pieszych użytkowników dróg i rowerzystów. Wszystkie projekty modernizowanych czy też przebudowywanych dróg uwzględniają utwardzone pobocza czy nawet chodniki dla pieszych. Posiadają je już wykonane bądź projektowane odcinki przebiegającej przez teren gminy Jastrząb drogi wojewódzkiej nr 727, w której przebudowie partycypuje także gmina. Nie inaczej jest w przypadku odcinka trasy krajowej nr 7, biegnącego tzw. nowym śladem. Duży nacisk obecna władza kładzie na poprawę dróg lokalnych, z których na co dzień korzystają mieszkańcy. W budżecie na 2017 rok, tak jak w ubiegłym roku ważne są inwestycje dotyczące przebudowy dróg gminnych,unowocześnianych we współpracy ze Starostwem Powiatowym w Szydłowcu i innymi inwestorami. Budowa i unowocześnianie dróg na dobre zaczęło się w obecnej kadencji. Przypomnijmy, że w roku 2015 został wykonany ponad kilometrowy drogi wojewódzkiej nr 727 na wysokości miejscowości Lipienice Górne. Gmina czyni obecnie wszelkie starania o realizację kolejnego etapu tego traktu, przygotowując dokumentację techniczną na jego przebudowę.\nW roku 2016 w gminie Jastrząb zostały przebudowane drogi w Śmiłowie i Woli Lipienieckiej Dużej. Całkowita wartość wykonanych robót wyniosła 461.678,71 zł. Długość Inwestycji obejmującej przebudowę odcinka drogi gminnej w miejscowości Śmiłów (od drogi wojewódzkiej nr 727 w kierunku miejscowości Orłów) ma 495 metrów. W roku bieżącym prowadzona jest już przebudowa (rozpoczęta w roku 2016) drogi powiatowej wiodącej przez Lipienice Górne i planowana - odcinka drogi w Śmiłowie. Przy udziale środków z gminy Jastrząb, planowana jest też przebudowa drogi powiatowej w miejscowości Gąsawy Plebańskie (etap I) oraz drogi w miejscowości Jastrząb (budowa chodnika). W budżecie gminy Jastrząb na rok 2017 umieszczono przebudowę dróg gminnych w miejscowościach: Orłów, Nowy Dwór i Gąsawy Rządowe (Kurkoć) oraz ulic – Ogrodowej i Leśnej w Jastrzębiu.\nSukcesy inwestycyjne dwu ostatnich lat w drogownictwie oraz dotyczące innych dziedzin działalności samorządowej np. otwarty w 2016 r. oddział przedszkolny ,,Baśniowa Kraina” a w tym roku żłobek, mieszkańcy gminy kojarzą z osobą nowego wójta gminy Andrzeja Brachy, który w dorocznym plebiscycie o nazwie ,, Mała Ojczyzna – Duża Sprawa” wybrany został Najlepszym Samorządowcem Gmin Powiatu Szydłowieckiego 2016 roku. Dziennikarze, gratulując tego sukcesu, wypytywali wójta właśnie o zadania inwestycyjne zrealizowane w 2016 roku za rekordową sumę 3,2 mln zł, tj. wyższą od osiągniętej przez jego poprzedników w całej ubiegłej, 4 – letniej kadencji. My poprosiliśmy o informację na temat inwestycji, zapisanych w budżecie gminy Jastrząb 2017 roku . – Usłyszeliśmy, że zamierzenia na rok bieżący oscylują wokół kwoty 8,4 mln zł. Wójt Bracha zastrzegł się, że rezultaty końcowe zależeć będą od wielkości pozyskanych środków zewnętrznych. Optymizmem napawają niektóre zgłoszone przez gminę wnioski, zajmujące dobre lokaty w rankingu wojewódzkim. Poza wymienionymi już drogami i ulicami, tegoroczny budżet Gminy Jastrząb, zawiera też zadania: termomodernizację budynku świetlicy w Jastrzębiu , rewitalizację i zagospodarowanie terenów przylegających do zalewu w Jastrzębiu, budowę boisk przyszkolnych, wspólny projekt gmin: Jastrząb, Chlewiska, Mirów i Orońsko dotyczący instalacji fotowoltaicznych (OZE), budowę przydomowych oczyszczalni ścieków , zakup wozu bojowego dla straży itp.\nWójt Andrzej Bracha poinformował, że ambitni pracownicy Urzędu Gminy Jastrząb wzorem roku 2016, zdają pomyślnie kolejny egzamin. Ze swej strony czyni wszystko dla realizacji zadań zawartych w budżecie tegorocznym i w celu dobrego przygotowania budżetu następnego roku. Żeby się skupić na sprawach rozwoju gminy Jastrząb zrezygnował z funkcji prezesa Stowarzyszenia LGD ,,Razem Na Piaskowcu”, obejmującego swoim zasięgiem także niektóre sąsiednie gminy położone w województwie świętokrzyskim. Przypomnijmy, że dzięki zaangażowaniu Zarządu LGD któremu przewodniczył Andrzej Bracha-Wójt Gminy Jastrząb udało się pozyskać dla gmin wchodzących w skład LGD (Borkowice, Skarżysko Kościelne, Mirzec i gmin powiatu szydłowieckiego (Chlewiska, Orońsko, Jastrząb, Szydłowiec, Mirów) środki finansowe na realizację zadań na kwotę ponad 6 milionów. Decyzją członków LGD, funkcję prezesa Lokalnej Grupy Działania ,,Razem Na Piaskowcu”, przejął niedawno Jan Gula – przez wiele lat pracujący w samorządzie powiatu szydłowieckiego i gminy Jastrząb. Kilka miesięcy temu przeszedł na emeryturę. Ma dużo chęci i wolnego czasu, wartych użytecznego zagospodarowania.\nBĄDŻ WIDOCZNY, BĄDŹ BEZPIECZNY\nGośćmi uczniów i nauczycieli Zespołu Szkół Publicznych w Jastrzębiu byli: Rafał Rajkowski Członek Zarządu Województwa Mazowieckiego, Zbigniew Gołąbek Przewodniczący Komisji Edukacji, Nauki i Szkolnictwa Wyższego Sejmiku Województwa Mazowieckiego, Dariusz Piątek Dyrektor Wojewódzkiego Ośrodka Ruchu Drogowego w Radomiu, Andrzej Bracha Wójt Gminy Jastrząb, Anita Gołosz – Sekretarz Gminy Jastrząb, a także przedstawiciele Policji Państwowej, Państwowej Straży Pożarnej i specjaliści z radomskiego WORD. Rolę gospodarzy pełnili dyrektorzy ZSP – Zbigniew Sarnat, który powitał uczestników i Katarzyna Owczarek. Zabrali też głos: dyrektor ZSP, Zbigniew Sarnat, Rafał Rajkowski i Dariusz Piątek, adresując słowa do 180 osobowej grupy uczniów podstawówki i miejscowego gimnazjum.\nRafał Rajkowski przypomniał, że kampania przysposabiająca uczniów Mazowsza do bezpiecznych zachowań na drogach trwa już ponad 15 lat. Prowadzona pod hasłem; ,,Jesteś widoczny – jesteś bezpieczny” od lat trzech. Apelował, by odblaski, które wszyscy uczestnicy otrzymają trafiły również do członków ich rodzin. Są one niezbędne teraz, w okresie zimowym, w którym dni są krótkie, a bywa ,że widoczność słaba także w dzień, z powodu występujących na przemian deszczy, mgieł i śnieżyc.\nDariusz Piątek przypomniał, że promotorem kampanii ,, Jesteś widoczny jesteś bezpieczny’ jest osobiście Adam Struzik Marszałek Województwa Mazowieckiego. Zauważył, że bliskoznaczne, fajnie brzmi też hasło widoczne w miejscu dzisiejszego spotkania, w Jastrzębiu - ,,Bądź Widoczny - Bądź Bezpieczny’. Ważne żeby zawarte w nim wskazania stosować, a przepisy prawne - przestrzegać na co dzień. W warunkach złej widoczności, kierowca zauważy osobę w ciemnym ubraniu dopiero z odległości 20 – 30 metrów. Wyposażoną nawet w jeden odblask, spostrzeże już z odległości 150 metrów. Przytoczył też wymowne słowa Marszałka Adama Struzika o tym, że piesi i rowerzyści są niechronionymi uczestnikami ruchu drogowego. Nie dysponują przecież pasami bezpieczeństwa, ani poduszkami czy kurtynami powietrznymi.\nNakazem moralnym użytkowników dróg jest także udzielanie pomocy osobom poszkodowanym w wypadkach drogowych. Dlatego, po wręczeniu uczniom z Jastrzębia odblasków i ich zbiorowej prezentacji, dziewczęta i chłopcy, zostali podzieleni na trzy grupy, uczestnicząc kolejno w zajęciach edukacyjnych. Obejrzeli np. film pt. Tak, chcę być bezpieczny, opowiadający właśnie o sposobach reagowania na zagrożenia dzieci i młodzieży, uczestniczyli w zajęciach udzielania pierwszej pomocy oraz doskonali umiejętności z zakresu bezpiecznej jazdy rowerem po torze przeszkód, a na zakończenie na symulatorze motocykla… przeżyli wirtualną podroż. (M.K.)\nIlość wejść: 2432885