Coś płonie w serwerowni; jak mogę szybko zidentyfikować, co to jest?\nPewnego dnia zauważamy okropny, płonący zapach wydobywający się z serwerowni. Krótko mówiąc, okazało się, że jest to jeden z modułów akumulatorów, który płonął w zasilaczu, ale zajęło to kilka godzin, zanim udało nam się to rozgryźć. Głównym powodem, dla którego udało nam się to rozgryźć, jest fakt, że wyświetlacz UPS w końcu pokazał, że moduł wymaga wymiany.\nTo był problem: cały pokój był wypełniony zapachem. Wykonanie testu wąchania było bardzo trudne, ponieważ zapach przeniknął do wszystkiego (nie wspominając, że sprawił, że oszaleliśmy). Prawie przez pomyłkę zdjęliśmy nasz produkcyjny serwer bazy danych, ponieważ tam był najsilniejszy zapach. Wydawało się, że parametry witalne są w porządku (temperatura procesora pokazała 60 stopni C, a prędkości wentylatora w porządku), ale nie byliśmy pewni. Zdarzyło się tak, że spalony moduł akumulatorowy był mniej więcej tej samej wysokości co serwer na stojaku i tylko 3 stopy dalej. Gdyby to był prawdziwy wypadek, ponieślibyśmy klęskę.\nRealistycznie rzecz biorąc, szanse, że rzeczywisty sprzęt serwerowy się wypali, są dość rzadkim zjawiskiem i przez większość czasu będziemy patrzeć na zasilacza UPS. Ale z kilkoma stojakami z kilkoma elementami wyposażenia może szybko stać się zgadywanką. Jak szybko i dokładnie określić, który sprzęt faktycznie się pali? Zdaję sobie sprawę, że to pytanie jest wysoce zależne od zmiennych środowiskowych, takich jak wielkość pokoju, wentylacja, lokalizacja itp., Ale każdy wkład byłby mile widziany.\n@DeerHunter Cóż, dziękuję, Boże, to był koniec dnia i było bardzo mało ludzi w builing. Dziękuję za konstruktywną krytykę, a ja z pewnością powiadomię moją przełożoną, jakie życie ryzykowała, decydując się na utrzymanie systemu.\n@hydroparadise - ktoś musi mieć odwagę powiedzieć „ STOP. Nie robimy tego dobrze”. Jeśli twój przełożony nie rozumie zasad bezpieczeństwa, niewiele można zrobić, oprócz wyhodowania kręgosłupa i nie kłaniania się pokusie skracania zakrętów.\n@DeerHunter: Jaka byłaby odpowiednia reakcja, gdy poczujesz zapach czegoś płonącego? Nie widać dymu, tylko przypalony zapach. Czy wyłączasz całe centrum danych, wentylujesz je przez kilka godzin, a następnie włączasz serwery jeden po drugim, aż powróci zapach? Małe centrum danych z 25 szafami może mieć 1000 serwerów do sprawdzenia, co oznacza dużo przestoju na „zapach” - OP nie zgłosił widocznego dymu ani ognia.\n@Johnny - Cytując OP: „cały pokój był wypełniony zapachem. Wykonanie testu wąchania było bardzo trudne, ponieważ zapach przeniknął do wszystkiego (nie wspominając o tym, że oszołomił nas”) Odpowiadając na twoje pytanie - tak, musisz przewietrzyć pomieszczenie i systematycznie rozwiązywać problemy . Wszystko inne jest nieodpowiedzialne.\nCzy zatem krytyczne podejście do obchodzenia się z zapachem przez PO sugeruje, że nie ma różnicy w pilności między zapachem a ogniem / dymem? Jeśli czujesz, jak coś pali się w domu, ale nie widzisz dymu i nie słyszysz alarmu, czy spychasz ciebie i swoją rodzinę z domu i dzwonisz pod numer 911?\nOgólny konsensus wydaje się, że odpowiedź na twoje pytanie składa się z dwóch części:\nJak znaleźć źródło śmiesznego płonącego zapachu?\nMasz dość dobrze przybity „How”:\nPoszukaj widocznego dymu / mgły\nPrzejdź pomieszczenie kamerą termiczną (IR), aby znaleźć gorące punkty\nSprawdź monitorowanie i panele urządzeń pod kątem alertów\nMożesz zwiększyć swoje szanse na szybkie znalezienie problemu na wiele sposobów - lepsze monitorowanie jest często najłatwiejsze. Kilka pytań, które należy zadać:\nCzy otrzymujesz powiadomienia o temperaturze i innych zagrożeniach zdrowotnych ze swojego sprzętu?\nCzy twoje systemy UPS zgłaszają usterki do systemu monitorowania?\nCzy otrzymujesz alarmy poboru prądu ze swojego urządzenia do dystrybucji energii?\nCzy czujniki dymu w pomieszczeniu zgłaszają się do systemu monitorowania? (i czy mogą? )\nKiedy powinniśmy rozwiązywać problemy, a nie uderzać w Big Red Switch?\nTo jest bardziej interesujące pytanie.\nUderzenie w duży czerwony przełącznik może w pośpiechu kosztować Twoją firmę ogromną ilość pieniędzy: uwolnienia czystych środków mogą sięgać dziesiątek tysięcy dolarów, a koszty przestoju / odzyskiwania po wyłączeniu awaryjnym (EPO, „upuszczenie pokoju” ) może być katastrofalne.\nNie chcesz upuszczać centrum danych, ponieważ pękł kondensator w zasilaczu i sprawił, że w pokoju poczuł zapach.\nI odwrotnie, pożar w serwerowni może kosztować Twoją firmę jej dane / sprzęt, a co ważniejsze, życie pracowników.\nRozwiązywanie problemów z „tym śmiesznym płonącym zapachem” nigdy nie powinno mieć pierwszeństwa przed bezpieczeństwem , dlatego ważne jest, aby mieć jasne zasady dotyczące rozwiązywania problemów z warunkami „przed pożarem”.\nPoniższe wytyczne to moje osobiste ograniczenia, które stosuję w przypadku braku (lub oprócz) innych jasno określonych procedur / zasad - dobrze mi służyły i mogą ci pomóc, ale równie łatwo mogą mnie zabić lub zwolniony jutro, więc zastosuj je na własne ryzyko.\nJeśli zobaczysz dym lub ogień, upuść pomieszczenie.\nPowinno to pójść bez słowa, ale powiedzmy to mimo wszystko: Jeśli istnieje aktywny ogień (lub dym wskazujący, że wkrótce nastąpi), ewakuujesz pomieszczenie, odcinasz energię i gasisz ogień system tłumienia.\nMogą istnieć wyjątki (zachowaj zdrowy rozsądek), ale prawie zawsze jest to właściwe działanie.\nJeśli próbujesz rozwiązać problem, zawsze zaangażuj co najmniej jedną inną osobę.\nZ dwóch powodów. Po pierwsze, nie chcesz błąkać się po centrum danych i nagle masz podniesiony stojak w rzędzie, po którym idziesz i nikt nie wie, że tam jesteś. Po drugie, drugą osobą jest twoja kontrola rozsądku podczas rozwiązywania problemów w porównaniu do opuszczenia pokoju, a jeśli zadzwonisz, aby uderzyć w Big Red Switch, możesz skorzystać z drugiej osoby, która zgadza się z decyzją (pomaga uniknąć aspektów ograniczających karierę zawodową takiej decyzji, jeśli ktoś przesłucha ją później).\nZachowaj ostrożność podczas rozwiązywania problemów\nUpewnij się, że zawsze masz ścieżkę ewakuacyjną (otwarty koniec rzędu i czysta ścieżka do wyjścia).\nTrzymaj kogoś w miejscu zwolnienia EPO / przeciwpożarowego.\nNoś ze sobą gaśnicę (proszę Halon lub inny środek czyszczący).\nPamiętaj o regule nr 1 powyżej.\nW razie wątpliwości opuść pokój . Zadbaj o swój oddech: użyj respiratora lub maski tlenowej. Może to uratować zdrowie w przypadku pożaru chemicznego.\nUstaw limit i trzymaj się go\nDokładniej ustaw dwa limity:\nWarunek („O ile gorzej mogę pozwolić?”) I\nCzas („Jak długo będę próbował znaleźć problem, zanim będzie zbyt ryzykowny?”).\nUstawione limity można również wykorzystać, aby umożliwić zespołowi rozpoczęcie uporządkowanego zamykania dotkniętego obszaru, więc kiedy WYKORZYSTASZ moc, nie rozbijesz kilku aktywnych maszyn, a czas odzyskiwania będzie znacznie krótszy, ale pamiętaj, że jeśli uporządkowane zamykanie trwa zbyt długo, być może trzeba będzie pozwolić, aby kilka systemów uległo awarii w imię bezpieczeństwa.\nJeśli kiedykolwiek martwisz się bezpieczeństwem, wyłącz rozwiązywanie problemów i opróżnij pomieszczenie.\nMożesz opuścić pokój na podstawie przeczucia jelitowego, ale przegrupowanie się na zewnątrz w (względnym) bezpieczeństwie jest rozsądne.\nJeśli nie ma bezpośredniego zagrożenia, możesz wybrać lokalną straż pożarną przed podjęciem jakichkolwiek drastycznych działań, takich jak EPO lub zwolnienie czystego agenta. (Mogą i tak ci powiedzieć: ich zadaniem jest ochrona ludzi, a następnie mienia, ale oczywiście są oni ekspertami w radzeniu sobie z pożarami, więc powinieneś robić to, co mówią!)\nZajęliśmy się tym w komentarzach, ale równie dobrze można to streścić w odpowiedzi - @DeerHunter, @Chris, @Sirex i wiele innych osób włączyło się w dyskusję\nUniwersytet Poszedłem do instalacji nowego centrum danych. Wdrożyli wysoce zaawansowany system EPO / przeciwpożarowy. Sprzęt, który chronił, liczył miliony dolarów, a także był wykorzystywany na miliony dolarów badań w medycznej części szkoły. Oczywiście, jeśli to było potrzebne czerwony przycisk będzie hit, ale powiedział, że jest, jeśli czerwony przycisk został trafiony, tylko zerowanie było blisko do $ 200,000 dolarów. Dolary podatników możesz być pewny jak diabli, że jeśli przełącznik zostanie trafiony, gdy nie jest potrzebny, facet, który go uderzy, nie będzie miał pracy.\n+1 dla systemu znajomych. Myślę, że to trochę szalone, że istnieją DC, które używają EPO również do zrzucania tłumienia ognia. Istnieje wiele sytuacji, w których chciałbyś EPO bez zrzucania halotronu na faceta, który został porażony prądem. EPO to poważna sprawa, ale nie jest „niszczeniem wszystkiego w rodzaju umowy DC”, a przynajmniej nie powinna. Faceci w Waszyngtonie powinni mieć nadzieję, że zrozumieją duży czerwony przycisk i system tłumienia ognia wystarczająco dobrze, aby zważyć efekt uderzenia w przycisk. EPO może na przykład zatrzymać pożar i uratować DC.\n— Chris 5'13\nWażną uwagą, o której nie wspomniałem, jest to, że przez większość czasu, gdy coś się nie udaje, aby wydzielać płonący zapach, cokolwiek się pali, gaśnie, zanim zapach zostanie wykryty i bez spalania niczego poza uszkodzonym sprzętem. Czasami element wyposażenia będzie tlił się, dopóki będzie miał moc, ale jeśli ktoś zobaczy dym, powinien istnieć możliwość jego identyfikacji, odcięcia zasilania i zobaczenia, czy dym wkrótce zniknie, czy będzie gorzej.\n@ryan: Jeśli uderzenie w duży czerwony przycisk kosztuje tyle dolarów podatników, osoba odpowiedzialna opracowała plan rozwiązania drobnych incydentów w lokalnej straży pożarnej, które nie wiążą się z zagrożeniem dla pracowników.\n@ryan To przypomina mi reportaż telewizyjny o CERN, który ostatnio widziałem: Zespół kamery i reporter zostali naprawdę zabrani do wnętrzności systemu i pewnego razu jeden z operatorów kamery prawie wcisnął plecakiem czerwony przycisk awaryjny - udzielanie bliskiego ataku serca facetowi z personelu myślącemu o kosztach ponownego uruchomienia ...\nKamera termowizyjna może wykonać pracę i pozwolić Ci zidentyfikować miejsce przegrzania. Takie urządzenie pozwoliłoby ci również zidentyfikować źródło pożaru lub spalania w pomieszczeniu wypełnionym dymem.\nKamery termiczne są obecnie bardzo popularne, a jeśli prowadzisz dużą serwerownię, są one narzędziem, które warto mieć.\nTIC nie jest tak drogi i bardzo przydatny w centrum danych lub dużej serwerowni. Nie tylko w przypadku problemów, takich jak kable przegrzanych lub sprzętu, ale również jako środek zapobiegawczy lub wczesnego wykrywania emisji, optymalizacji przepływu powietrza chłodzącego, itp\nLaserowy pistolet do pomiaru temperatury, taki jak ten , jest tanią alternatywą\n@mfinni Elektrycy często mają również kamery termiczne. (Kontrola obrazu termicznego naszych paneli rozdzielczych zasilania każdego roku lub po jakiejkolwiek dużej pracy związanej z okablowaniem była standardem, gdy pracowałem w firmie hostingowej).\nKamera termowizyjna ma bardzo duże ograniczenia: 1. Pole widzenia może uniemożliwić użytkowanie 2. Twoje środowisko może być bardzo gęste. [Zostaną zauważone duże pożary, ale nie małe] 3.\nNie czynicie żadnej z tych rzeczy , które zostały powiedziane. Opuszczasz niebezpieczne środowisko, ponieważ wszystko, co jest przepompowywane przez całe pomieszczenie, jest niebezpieczne dla zdrowia i może naprawdę popsuć płuca. Jeśli w pokoju pali się nieprzyjemny zapach czegoś, czego nie możesz znaleźć, zadzwoń pod (911 | 112 | 999 | dowolny numer alarmowy, który pasuje do twojej jurysdykcji) i pozwól, aby pożar (firma | wydział | brygada) go załatwił są na butelkowanym powietrzu.\nCzęści komputerowe zawierają różnego rodzaju interesujące chemikalia, w tym rtęć , kadm , ołów i wiele plastików w obudowach. Zauważ, że wszystkie linki, które podałem, wyjaśniają, w jaki sposób ekspozycje na niskim poziomie mogą powodować trwałe szkody, a nawet szybką śmierć. Jest to środowisko, które może być natychmiast niebezpieczne dla życia i zdrowia .\n... więc naprawdę, jeśli coś się pali, nie marnuj godzin na węszenie spalin. Jeśli nie możesz go zidentyfikować i natychmiast podjąć działania, aby go powstrzymać, wynoś się.\nNależy dodać, że gdyby stało się to w „prawdziwym” centrum danych z wykrywaczami dymu zintegrowanymi z klimatyzacją i zainstalowanym systemem gaśniczym, alarmy pożarowe wyłączyłyby się, a pomieszczenie byłoby automatycznie uszczelnione i zalane argonem lub CO2 automatycznie, więc nie mogło być nawet myśli o bieganiu i wąchaniu sprzętu.\n@ syneticon-dj Zależy to od typu zainstalowanych detektorów. Detektory jonizacyjne mogły wyzwolić tłumienie ognia, ale pracowałem w (i obecnie hostuję) w miejscach, w których znajdują się optyczne detektory dymu - wymagają one widocznego dymu (lub przynajmniej dobrego zamglenia) przed uruchomieniem.\nChciałbym móc to jeszcze bardziej głosować. ryzykując kontrowersje, jedynym sposobem na osiągnięcie sukcesu jest zdobycie profesjonalnego strażaka.\nTak, jako były strażak, nie zostałbym tam bez mojego ekwipunku. Nawet gdy wybuchnie pożar, jesteśmy wyszkoleni, aby pozostać upakowanym z powodu trujących gazów. Gdybym zadzwonił do profesjonalistów, ty też powinieneś!\n@Michael projekty, które widziałem, nie opierały się na sufitowych czujnikach dymu, ale miały czujniki fotoelektryczne w strumieniu powietrza powrotnego. Jedyny raz, gdy widziałem, jak się uruchamia, miał miejsce podczas procedury testowej, w której system argonowy został odłączony, a źródło dymu zostało umieszczone w jednej z szaf. Działało tak, jak się spodziewałem. Na szczęście nigdy nie miałem do czynienia z prawdziwymi pożarami.\nJeśli masz odpowiednie monitorowanie na UPS (zwykle przez SNMP), to samo urządzenie powinno zadzwonić dzwonkami w twoim systemie monitorowania. Jeśli nie, porozmawiaj o tym ze sprzedawcą. Albo działał nieprawidłowo, albo system monitorowania nie został poprawnie skonfigurowany.\nJeśli coś aktywnego się pali, powinno to być na coś narzekać lub po prostu być poza siecią, co powinno również wywołać alarm.\nJeśli jest to coś w rodzaju rzeczywistej szyny zasilającej płonącej przez izolację, a nie ma jej na inteligentnym PDU, to wracamy do twojego pierwotnego pytania, które brzmi: „jak znaleźć płonącą rzecz?”. I myślę, że właściwą odpowiedzią jest: „Hit EPO i wymyśl to. Twoje serwery produkcyjne prawdopodobnie nie są wystarczająco ważne, aby ryzykować życie”.\nCo oznacza EPO?\nAwaryjne wyłączenie zasilania ... duży czerwony przycisk, który odcina całą energię w pomieszczeniu. Głównie na wypadek, gdy się pali.\nZdecydowana +1, głosowałaby +1,000. Naciśnij przycisk, ewakuuj się, poczekaj, uporządkuj później. Prowadzenie zwykłej działalności przy obecnym pożarze i dymie (i próbowanie rozwiązywania problemów) jest jednym z najgorszych błędów, jakie może popełnić inżynier.\n@chris Muszę z szacunkiem nie zgodzić się na „EPO, Leave, Wait” - Aktywacja EPO i / lub zwolnienie czystego agenta dla pokoju pełnego wyposażenia produkcyjnego może bardzo często być tym, co lubimy nazywać ruchem ograniczającym karierę . Jeśli nie ma aktywnego, widocznego ognia lub smugi dymu pochodzącego z jakiegoś sprzętu przeprowadzającego wstępne dochodzenie, zwykle jest to właściwe. Oczywiście powinieneś być absolutnie przygotowany na ucieczkę z pokoju, naciskając dowolny czerwony przycisk w dowolnym momencie dochodzenia.\nPrawdopodobnie nawet doskonały system monitorowania nie wychwyciłby tego, dopóki panel UPS nie powie „Wymień moduł” - co oznacza, że na pewno chcesz, aby twój system monitorowania zwrócił na to uwagę. Następnym razem moduł może zawieść o godzinie 19:30 w piątek, gdy nikogo nie ma w pobliżu, a alert monitorowania sprawi, że wrócisz i poradzisz sobie z problemem, zanim przerodzi się on w pełnoprawną awarię. Jeśli możesz powiązać monitorowanie z FACP, czujniki dymu i / lub ciepła mogą nawet ostrzegać cię przed wypaleniem szyn zasilających przez izolację itp.\nJest to jedna z tych sytuacji, w których\nnie dotyczy, należy zadzwonić do specjalisty\nWszystko inne jest po prostu głupie.\nto jest zdecydowanie najlepsza odpowiedź. :)\n@Navin Nie , nie robią tego faceci ze straży pożarnej.\nJako osoba, której poprzednia kariera była elektroniką, mam doświadczenie z „płonącymi zapachami”, które nie były pożarami. To nie jest rzadkie.\nNie zamknąłem centrum danych z powodu zapachu. Dym to inna sprawa, coś naprawdę się pali (zwykle, ale kondensator tantalu wielkości grochu może również wypełnić pomieszczenie dymem). To niesamowite, ile zapach może wytworzyć smażonego komponentu w zasilaczu.\nTermometr TIC lub IR (przydatne narzędzie i znacznie tańszy niż TIC) niekoniecznie pokazałby to, ponieważ element w ogóle nie wytwarza dużo ciepła i znajduje się w obudowie. Ale sprawdź, czy nie działają urządzenia, użyj narzędzi monitorujących. Przy takim zapachu przez 95% czasu będzie to zasilacz wpływający na działanie całego urządzenia.\n+1, dmuchane zasilacze są powszechne. W większości centrów danych o dużym natężeniu przepływu dym szybko wydmuchuje się i trudno jest zlokalizować źródło zapachu. Jednak w małym pokoju zapach może być dość brzydki i może szybko rozprzestrzeniać się po całym pokoju.\nLubię obrazowanie w podczerwieni lub odpowiedzi termometru, ale może to, co pomogłoby, to prawdziwy „wykrywacz zapachów”. W końcu to, co wywołało twoją ostrożność, to zapach. Dym, ciepło, IR itp. Są substytutami.\nCoś jak ten: . Osobiście nigdy ich nie używałem, ani nawet nie widziałem w centrum danych. Ale przynajmniej teoretycznie powinno to być zgrabne narzędzie. Jeśli masz pieniądze, które możesz wydać na to gadżet, to znaczy.\nhttp://www.sca-shinyei.com/odormeter lub http://www.intopsys.com/products/cyranose.html?gclid=CNXXzOrLs7YCFUws6wodViYApQ\nDaje siłę zapachu, a także klasyfikację. Dlatego powinno być możliwe zasiedlenie zapachu. Diabeł oczywiście w szczegółach. Jak wrażliwy jest, maskowanie fałszywego zapachu tła itp.\nJedną z zalet w porównaniu z pomiarami opartymi wyłącznie na temperaturze jest to, że często zapach pojawia się w znacznie wcześniejszym punkcie lub progu. Lub jeśli przegrzany element jest ukryty przez ciało / ukryte okablowanie itp., Łatwiej jest wykryć uciekające cząsteczki niż gorący punkt widzenia.\nInną sytuacją jest zapach niezwiązany z ciepłem. Wcześniej mieliśmy przeciek w obwodzie chłodzącym, a zapachy płynu chłodzącego były również dziwne. Nie będę nawet wchodził w starożytny przypadek martwego gryzonia w przewodach. :)\nByłem zaskoczony, jak czułe są te czujniki. Apparacyjnie H2S / merkaptany itp. (Zwykle sprawcy) są wykrywalne przy poziomach poniżej ppm.\n— ciekawy kot


Słodkie Potwory: Pierwsze dziecko, drugie dziecko, trzecie dziecko...\nPierwsze dziecko, drugie dziecko, trzecie dziecko...\nKręci się to życie. Od poniedziałku do piątku, od soboty do niedzieli. I od nowa. I kręci się coraz szybciej. Kiedy nie miałam dzieci myślałam, że czas mi szybko leci, ale teraz to on po prostu nabrał pędu, no co najmniej jak Pendolino. Nie ogarniam czasem i wcale się sobie nie dziwię.\nJak to nasze społeczeństwo się zmieniło...Przecież moja mama też miała troje dzieci. Tak jak jej siostry i większość mam, które znam z tamtego okresu. Wtedy rodziny z jednym dzieckiem były tak popularne jak dziś te z trójką. Rodziny wielodzietne (i nie mówię tu o 3 a co najmniej piątce, szóstce dzieci) nie należały do rzadkości. Sama znam dwie, a nawet trzy rodziny, gdzie było 8 dzieciaków. Teraz zanim kobieta zdecyduje, że chce mieć pierwsze musi mieć mieszkanie lub dom i umowę o pracę. A że to nie takie hop - siup, to ta decyzja odkładana z miesiąca na miesiąc, z roku na rok... A jak w końcu zapadnie klamka, że to ten moment no to nie rzadko okazuje się, że zajść w ciążę to nie jest tak łatwo jak się wydawało...\nJedno dziecko to już jest sukces w dzisiejszych czasach. Czasem to wymaga takiego wysiłku i nakładu finansowego, że nie chce się myśleć o kolejnym. Nawet jak w głowie kołysze się myśl, że fajnie żeby dzieciak miał rodzeństwo, to z drugiej strony pojawi się zmarszczone czoło szefa, który dowiaduje się, że znowu musi wysłać swojego dobrego pracownika na dłuuugi urlop.O ile jeszcze mama ma pracę. Bo to nie takie oczywiste jednak...\nDwoje dzieci to już dużo. Trzecie się zdarza - owszem, ale rzadko ludzie decydują się na więcej niż dwójkę z premedytacją. Dwójka oznacza już podwójne wydatki, a co dopiero troje lub więcej. Pieluchy, mleko, ubranka, buty, lekarze, lekarstwa, kosmetyki - wyliczać można bez końca. A o podwyżkę już nie tak łatwo, pracodawca ma gotową odpowiedź - kryzys jest.\nNa szczęście rząd funduje nam piękną politykę prorodzinną - nie dawno wprowadzono urlopy rodzicielskie... kasy co prawda mniej, ale mama (lub tatuś) ma możliwość spędzenia z dzieckiem czasu, aż do momentu kiedy skończy rok. Kiedyś mamy mogły tylko o tym pomarzyć. O ile się nie mylę, to po trzech miesiącach trzeba było ruszać do pracy. A i ciąża nie uprawniała tak jak teraz do odpoczynku - kobiety pracowały do ostatnich dni przed porodem. Nie twierdzę, że teraz tak nie jest, ale zdecydowanie w mniejszym stopniu - lekarze dziś sami proponują zwolnienie, czego dawniej się nie praktykowało.\nAbstrahując od materialno bytowych aspektów rodzicielstwa faktem jest też, że bycie mamą więcej niż dwójki dzieci wymaga bycia super bohaterem. A kiedy jeszcze te dzieci są zbliżone wiekiem... No cóż, nikt nie mówił, że będzie lekko...\nAutor: Ewa Nowak o 22:20\nJa i moje urwisy 29 marca 2014 08:40\nMnie zakładowy lekarz od razu wysyłał na l4 bowiem zlikwidowali ochronkę w zakładzie pracy, przy dwóch ciązach chodziłam ale poronilam i lekarz nie chciał ryzykować, widać było ze coś jest szkodliwe w otoczeniu. A z tym wszystkim nie ma tak źle jedno chodzi w ciuchach po drugim, zaczyna się dopiero problem jak szkoła się zaczyna bo tam już moda i marka króluje...\nSłodkie Potwory 4 maja 2014 22:23\nCzasem nie ma wyjścia i trzeba iść na l4. A z ciuchami to dobrze że są lumpki :D\nbernadetta bolek 29 marca 2014 11:47\nNo niestety nikt nie powiedział że łatwo jest czy łatwo będzie. W czerwcu pierwszy skończy 4 lata na ten sam dzień mam wyznaczony termin 3 porodu. Póki co mały (19miesięcy) nosi ciuchy po bracie ale wiem że i to z czasem się skończy. Przed nami budowa domu.\nTak jak napisałaś sami na 3 byśmy się nie zdecydowali, ale mąż ma znajomych co mają 4 dzieci i jeszcze nie powiedzieli ostatniego słowa. Najstarsza dziewczynka ma 6 lat.\nJa na l4 siedzę bo ciąża zagrożona\nSłodkie Potwory 4 maja 2014 22:22\nto już bardzo niedługo trzeci dzidziuś się pojawi, życzę samych szczęśliwych chwil i dużo cierpliwości :)\nMama Filipa 30 marca 2014 20:47\nJa marzę o trójce dzieci. Jak będzie, to się jeszcze okaże;) Na razie zaczynamy starania o drugie dziecko;)\nSłodkie Potwory 4 maja 2014 22:20\nszkolnis 4 kwietnia 2014 13:54\nNiestety czasy są "mniej pewne" i każdy chce utrzymać jakiś tam standard życia, dlatego wiele małżeństw nie decyduje się na powiększenie rodziny. Nie oszukujmy się jak by każdego z nas (lub państwo) było stać na utrzymanie większej rodziny to pewnie by się zdecydowali na posiadanie większej ilości dzieci. W przypadku kiedy warunki są niesprzyjające mało kto z wyboru decyduje się na taki krok.\nSłodkie Potwory 4 maja 2014 22:21\ndokładnie, sytuacja niestety nie sprzyja większym rodzinom...\nNowy tydzień - nowe wyzwania\nRelaks Matki Polki\nDzieci, dzieci jak ten czas leci...\nWeekend w czterech ścianach


Humor nie tylko bawi, wyróżnia, odróżnia, ale i łagodzi obyczaje. Odstresowuje w niełatwym świecie. Pełnym złych wieści.\nI przyciąga. I buduje zasięg, i…sprzedaje. Najbardziej zakorzenia wśród tych i sprzedaje tym z podobnym poczuciem humoru. Ken Davis, autor książki Tajemnice dynamicznej komunikacji*, przekonując o tym, że humor pomaga w każdej komunikacji, poświęcił mu takie podrozdziały: Humor korzystnie wpływa na ciało i umysł, Humor łagodzi obyczaje, Humor zapewnia natychmiastową reakcję, Humor przywraca do świata żywych.\nHumor i strategie promocyjne i marketingowe\nNa humorze budowały i budują swoje strategie marketingowe różne marki. Ale żeby nie było, że jest to obszar zastrzeżony tylko dla wyskokowych produktów (jakby nie było od zawsze celowały i celują w nim marki piwne z „Żubrem" na czele), warto przypomnieć współpracę kabaretu Mumio z Polkomtelem. Pamiętacie taką scenkę:\n- Co pana irytuje?\n- Zaczarowany pierniczek?\n- Nie, nie. Jest pan u znajomych, każą panu ściągnąć buty. Irytuje to pana?\n- No, irytuje.\n- To niech pan do nich dzwoni. Co się pan będzie..\nA swoją drogą niezła ta nazwa Mumio: rzadka i kojarzy się z leczniczym podtekstem. Katarktycznym – jak mówią na mieście. Lecznicza moc śmiechu! – to jest to i jak się okazuje nie tylko w kabaretowym fachu.\nŚmiech jest ćwiczeniem fizycznym wielce dla zdrowia korzystnym*\nDlaczego humor w marketingu?\nHumor wyróżnia, odróżnia, barwi na fioletowo**. A ponadto:\nwbija w pamięć,\nselekcjonuje i jednoczy odbiorców, szczególniej przyciąga, przywiązuje i łaczy tych, którzy mają to samo poczucie humoru (nie można być lubianym przez wszystkich!),\npozwala na przekazanie treści, nieprzekazywalnych inaczej,\nkojarzy przedmiot marketingu z dobrym klimatem, dobrym samopoczuciem,\nbywa zaraźliwy, a zatem jest idealny dla marketingu wirusowego.\nHumor bywa jednak obosieczny. Pozwala zdobywać, ale czasami przynosi straty. Mówi się nawet o humorze wysokiego i niskiego ryzyka.\nTak, ze śmiechem nie ma żartów**\nPo pierwsze nie wszystkich śmieszy to samo. Żartując, trzeba mocniej niż w innych przypadkach pamiętać o odbiorcach. Już w samej grupie trudnych odbiorców humoru wyróżnia się grupę poważnych, tradycyjnych, wyrafinowanych, subtelnych.\nObiektywny komizm nie istnieje***\nZnawcy od marketingu, promocji i budowania wizerunku mówią, że niezależnie od odbiorców zawsze dobrze unikać żartów wykluczających, poniżających. Do ryzykownych należy też humor absurdalny.\nNajlepsze żarty rodzą się z prostych prawd****\nI zaskakują smaczną dwuznacznością i absolutnie nieoczekiwaną puentą. I nie przeradzają się w wesołkowatość. Nadmiar humoru też może… boleć.\nA może spodobają Ci się jeszcze te dwa wpisy z humorem w tle:\nDwuznaczność, czyli chwyty i triki copywritingu\n* K. Davis, Tajemnice dynamicznej komunikacji. Na czym się skoncentrować? Jak wyrażać się jasno? Jak nadać siłę swojej wypowiedzi? Wyd. Słowa i Myśli 2013.\n** Aluzja do S. Godin, Fioletowa krowa. Zmień się i bądź rozpoznawalny. Wyd. OnePress 2005.\ncopywriting humor marketing\nEtykiety: copywriting humor marketing\nKobieta Wielozadaniowa 24 października 2016 10:24\nJa bardzo lubie kiedy reklama jest podkreślona humorem ale czasami humoru autora nie rozumiem\nUnknown 24 października 2016 14:33\nuwielbiam humor i zabawę słowem! humor inteligentny daje dużo o myślenia a jednocześnie jest doskonałym katharsis :)


Szczepionka dla Maorysów z polskim wkładem - Sztuczna Inteligencja\nKrakowski Ardigen będzie współpracować z nowozelandzką firmą CVC nad opracowaniem szczepionki na koronawirusa\nDziałająca od 5 lat firma Ardigen z siedzibą w Krakowie nawiązała współpracę z nowozelandzką firmą COVID-19 Vaccine Corporation Ltd. (CVC). Wspólne działania zmierzają do opracowania szczepionki przeciwko SARS-CoV-2. Firmy wykorzystają opracowaną w Krakowie autorską platformę sztucznej inteligencji do identyfikacji antygenów dla limfocytów T, czyli komórek odpowiedzialnych za odporność.\nArdigen zatrudniający obecnie ponad 90 osób to polska firma, która stosuje technologie sztucznej inteligencji w rozwoju nowoczesnej medycyny spersonalizowanej. Firma koncentruje swoje działania wokół prac nad szczepionkami onkologicznymi czy terapiami komórkowymi, łącząc biologię z technologiami z zakresu bioinformatyki, uczenia maszynowego i inżynierii oprogramowania.\n– Naszymi klientami są przede wszystkim firmy ze Stanów Zjednoczonych, ale działamy także w Europie. Dotychczas współpracowaliśmy z ponad 35 firmami, zakończyliśmy z sukcesem ponad 160 projektów – mówi w rozmowie z portalem sztucznainteligencja.org.pl prezes Ardigenu Janusz Homa.\nZ kolei założyciele nowozelandzkiej CVC posiadają 30-letnie doświadczenie w branży biotechnologicznej i produkcji farmaceutycznej. Firma ostatnio koncentruje działania na opracowaniu skutecznej szczepionki przeciwko wirusowi SARS-CoV-2. Technologia o nazwie „biobead”, wykorzystywana przez CVC do produkcji szczepionek, została opracowana przez firmę Polybatics, wydzieloną z Uniwersytetu Massey w Nowej Zelandii w 2009 roku.\nWspółpraca z Ardigenem umożliwi firmie CVC wykorzystanie technologii o polskich korzeniach do zaprojektowania szczepionki z użyciem antygenów wirusowych\nCVC zainteresowała się platformą „ArdImmune Vax” Ardigenu. Wykorzystuje ona SI do zidentyfikowania optymalnego zbioru neoantygenów (unikalnych antygenów nowotworowych) jako celów szczepionek przeciwnowotworowych lub adoptywnych terapii komórkowych, polegających na podaniu pacjentowi aktywowanych w warunkach in vitro komórek układu odpornościowego. Może ona również służyć do projektowania szczepionek przeciw chorobom zakaźnym.\nPlatforma działa w oparciu o zastrzeżony przez firmę algorytm przewidujący prawdopodobieństwo odpowiedzi immunologicznej wywołanej przez dane antygeny.\n– Prace nad autorską platformą rozpoczęliśmy ponad 3 lata temu, algorytm wciąż na bieżąco udoskonalamy – wyjaśnia prezes Homa. – Szczepionka, która powstaje w Nowej Zelandii, w zamyśle firmy CVC będzie dedykowana mieszkańcom Nowej Zelandii. Badania kliniczne będą ukierunkowane na rasę maoryską co ma zwiększyć bezpieczeństwo i dostępność terapii na lokalnym rynku – dodaje szef Ardigenu.\nWspółpraca z Ardigenem umożliwi firmie CVC wykorzystanie technologii o polskich korzeniach do zaprojektowania szczepionki z użyciem antygenów wirusowych.\nEdytuj Szczepionka dla Maorysów z polskim wkładem


17:19 › Sparing: Górnik Zabrze - FK Austria Wiedeń 1:1 (0:0) ()\nW swoim drugim dzisiejszym meczu sparingowym podczas zgrupowania na Cyprze Górnik Zabrze zremisował z szóstą drużyną austriackiej ekstraklasy Austrią Wiedeń 1:1 (0:0). Bramki: Dani Suárez (58.) - David de Paula (77.) więcej\n12:59 › Sparing: Górnik Zabrze - Spartak Moskwa (ME) 6:2 (4:0) ()\nW swoim pierwszym dzisiejszym sparingu podczas zgrupowania na Cyprze Górnik Zabrze wygrał z dziewiątą drużyną rosyjskiej młodzieżowej ekstraklasy - młodzieżową drużyną Spartaka Moskwa 6:2 (4:0). Bramki: Marcin Urynowicz (3. - k., 22. - k., 25., 48.), Maciej Firlej (41.), Erik Grendel (62.) - Dmitrij Markitiesow (70.), Ilja Mazurow (72.).\nŻółte kartki: Hajda - Zepatta, Oriechow. Sędziował: G.Konstantínos (Cypr). więcej\n10:11 › Daniel Smuga piłkarzem Górnika ()\nDaniel Smuga został nowym zawodnikiem Górnika Zabrze. Umowa została podpisana do 30 czerwca 2019 roku z opcją przedłużenia.\n21-letni pomocnik przechodzi z Victorii Sulejówek. Jesienią w 16 meczach III ligi strzelił 11 goli. (Górnik Zabrze SSA)\n13:34 › Pawał Bochniewicz: Trener Brosz namawiał mnie już w czerwcu ()\nPawał Bochniewicz trafił na wypożyczenie do Górnika z włsokiego Udinese. - Trener Marcin Brosz na przyjście do Zabrza namawiał mnie już w czerwcu - opowiada stoper młodzieżowej reprezentacji Polski.\nDo Udine Bochniewicz trafił z Regginy jesienią 2015 r., ale dopiero kilka tygodni temu zaliczył debiut w seniorach. W dwóch meczach Pucharu Włoch spędził na boisku w sumie 107 min. I chociaż zaprezentował się dobrze, zdecydował się na powrót do Polski. więcej\n13:11 › Igor Angulo wciąż bez konkurencji ()\nNa Cypr nie polecieli także dwaj inni napastnicy: Rafał Wolsztyński i Krzysztof Kiklaisz. więcej\n14:48 › Paweł Bochniewicz z półrocznym kontraktem ()\nW kadrze Górnika na zgrupowanie na Cyprze znalazł się Paweł Bochniewicz, który wczoraj podpisał z klubem kontrakt. Umowa obowiązuje do końca tego sezonu. Były obrońca Udinese w klubie włoskiej Serie A mało co występował, a w Zabrzu młodzieżowy reprezentant Polski z pewnością dostanie swoją szansę. Tym bardziej, że w pierwszym ligowym meczu z Wisłą w Płocku 9 lutego, z powodu kartek nie może zagrać para „etatowych" środkowych defensorów: Mateusz Wieteska – Dani Suarez. (Sport)\n22:10 › Kadra Górnika na zgrupowanie na Cyprze ()\nGórnik Zabrze ogłosił kadrę na zgrupowanie w cypryjskiej Agía Nápie. Obóz potrwa od 17 do 31 stycznia.\nW kadrze na zgrupowanie znaleźli się m.in. Daniel Bielica, Daniel Liszka, Patryk Joachim i Kamil Surowiec z rezerw, Adrian Gryszkiewicz z Gwarka Zabrze, Daniel Smuga z Victorii Sulejówek, Maciej Firlej ze Ślęzy Wrocław oraz Kacper Michalski (ostatnio rezerwy Pogoni Szczecin). więcej\n21:41 › Maciej Firlej na testach w Górniku ()\n21-letni Maciej Firlej będzie testowany przez Górnika. Napastnik Ślęzy Wrocław w rundzie jesiennej obecnego sezonu III ligi zdobył 12 bramek oraz zaliczył 7 asyst. Urodzony w Kowarach zawodnik jest wychowankiem Orła Wojcieszów. Przez trzy sezony reprezentował barwy Karkonoszy Jelenia Góra, skąd trafił do wrocławskiej Ślęzy. (gornikzabrze.pl)\n14:47 › Kolejny Hiszpan trafi do Górnika? ()\nJak podaje "Przegląd Sportowy" według nieoficjalnych informacji do Górnika może trafić boczny defensor z Hiszpanii. – Nie będę tego komentował - mówi jednak prezes zabrzan, Bartosz Sarnowski. - Mogę wypowiadać się na temat transferów, gdy jesteśmy już w miarę blisko pozyskania danego gracza. więcej\n14:38 › Paweł Bochniewicz o krok od Górnika ()\nPaweł Bochniewicz - jeżeli „na ostatniej prostej” nie wydarzą się jakieś nieprzewidziane rzeczy - zostanie dziś zawodnikiem Górnika.\nZa młodzieżowym reprezentantem Polski już seria badań medycznych. Przed nim - złożenie podpisu na umowie z zabrzańskim klubem. Ma się to odbyć dziś, w obecności jego menedżera, między treningiem a wyjazdem (wylotem) drużyny na zgrupowanie w Ayia Napa. więcej\n16:17 › Igor Angulo najlepszym Hiszpanem grającym za granicą ()\nIgor Angulo, napastnik Górnika Zabrze został wybrany najlepszym Hiszpanem grającym za granicą. Zawodnik beniaminka LOTTO Ekstraklasy otrzymał wyróżnienie od czytelników "Migrantes del Balon". więcej\n13:55 › Górnik jutro wylatuje na Cypr ()\nZa Górnikiem pierwszy etap zimowych przygotowań. Po sześciodniowym pobycie w czeskiej miejscowości Krawarze i remisowym sparingu z MFK Karvina 2:2 na jego terenie, zabrzanie wrócili do domu. Zawodnicy dostali dwa dni wolnego. Dzisiaj wznowienie treningów, a już jutro - wylot na kolejny obóz, tym razem na Cypr. W Ayia Napa trzeci zespół ekstraklasy trenować będzie od 17 do 31 stycznia. więcej\n16:23 › Włoskie kluby zainteresowane Mateuszem Wieteską? ()\nMateusz Wieteska okazał się świetnym letnim strzałem transferowym Górnika. Błyskawicznie zaaklimatyzował się na Śląsku i z miejsca wywalczył silną pozycję w środku zabrzańskiej defensywy.\nUwagę obserwatorów zwróciła także niespotykana wcześniej skuteczność obrońcy pozyskanego z Legii Warszawa. więcej\n14:04 › Marcin Brosz podsumował pierwsze zimowe zgrupowanie ()\nTrener Górnika Zabrze Marcin Brosz podsumowuje pierwsze tegoroczne zgrupowanie drużyny i sparing z Karviną.\n» Za Górnikiem pierwsze zgrupowanie w 2018 roku. Wszystkie cele udało się zrealizować?\nMarcin Brosz: - Zdecydowanie tak, choć oczywiście pewnym problemem zawsze były urazy, które nas nie ominęły. Kiedy pracuje się z liczną grupą piłkarzy, zawsze jest pewne ryzyko kontuzji. Szczególnie na początku roku, gdy zajęcia są ciężkie, a warunki pogodowe trudne. Generalnie jednak było bardzo dobrze. Myślę o warunkach na zgrupowaniu i sobotnim sparingu. więcej


Jak zwiększyć objętość włosów? - Włosy - Kalkuluj.pl\nStrona główna » Odzież i uroda » Porady kosmetyczne » Włosy » Jak zwiększyć objętość włosów?\nCienkie i łamliwe włosy są zmorą wielu kobiet, a z wiekiem problem ten staje się coraz powszechniejszy. Włosy są narażone na liczne niesprzyjające warunki zewnętrzne, jak mocne słońce czy mróz, oraz wewnętrzne zmiany organizmu, np. wynikające ze stresu lub poporodowe. Oprócz tego szkodzi im również nieodpowiednie lub nadmierne stosowanie suszarek i prostownic oraz specjalnych kosmetyków, np. lakierów do włosów. Oczywiście najprościej jest zapobiegać problemom, ale co jeśli z natury masz cienkie włosy? Istnieje kilka trików na wizualne powiększenie objętości włosów.\n1. Codziennie myj włosy\nCodzienne mycie włosów szamponem dopasowanym do rodzaju włosów sprawia, że wszelkie zanieczyszczenia osiadające na nich w ciągu dnia zostaną spłukane. Dzięki temu włosy nie dźwigają dodatkowego, chociaż pozornie niewidzialnego, ciężaru. Bez obciążenia mogą swobodnie opadać delikatnymi falami, a nie ciągnąć do ziemi. Poza tym tłuszcze wydzielane przez cebulki blokują prawidłowy wzrost włosów. Dlatego musisz pamiętać, żeby dokładnie rozprowadzać szampon po skórze głowy.\n2. Stosuj odżywkę do włosów\nOdżywka do włosów pobudza wzrost włosów i sprawia, że są silne i lśniące. Pamiętaj jednak, że nie należy jej stosować zamiast szamponu. Nałóż odżywkę dopiero po umyciu włosów. Przytrzymaj na głowie przez kilka minut, a potem dokładnie spłucz. Specjaliści nie polecają stosowania odżywki częściej niż 2 razy w tygodniu, aby włosy nie „uodporniły się" na jej wzmacniające właściwości.\n3. Dbaj o swoje włosy\nWłosy można łatwo zniszczyć, decydując się na zbyt wysoką temperaturę podczas suszenia włosów suszarką. Jeśli masz model, który nie podlega regulacji, to w najbliższej przyszłości zainwestuj w dobrą suszarkę, która pomoże Ci w pielęgnacji włosów.\nNie korzystaj zbyt często z prostownicy, ponieważ wysusza włosy i sprawia, że stają się cienkie i łamliwe.\n4. Lakier i pianka do włosów\nMówi się, że nic tak nie niszczy włosów jak lakier. Jest to prawdą jedynie wtedy, gdy źle wykorzystujesz jego możliwości. Pamiętaj, że lakier należy nałożyć na wilgotne włosy, a potem wyczesać jego nadmiar. Dzięki temu włosy delikatnie się uniosą i nabiorą objętości, ale nie będą wyglądały na sztywne i sklejone. Warto też zdawać sobie sprawę, że większe korzyści z lakieru zdobędą kobiety o prostych włosach.\nPianka do włosów działa podobnie, jednak zdecydowanie lepiej sprawdza się przy kręconych włosach. Nadaje im sprężystości i sprawia, że wyglądają olśniewająco.\nŚwietnym rozwiązaniem jest też mgiełka do włosów, która wzmacnia włosy, nadaje połysk oraz zwiększa ich objętość. W ten sposób włosy nie są przeciążone lakierem lub pianką, a składniki zawarte w mgiełce wspierają wzrost włosów.\n5. Odpowiednio zetnij włosy\nWybór fryzury ma bardzo duże znaczenie w kwestii zwiększenia objętości włosów. Wiadomo, że im dłuższe włosy, tym cięższe. Oznacza to, że grawitacja ciągnie je do ziemi, co nie wpływa korzystnie na ich wizualną objętość. Jeśli lubisz długie włosy, to pamiętaj o regularnym podcinaniu końcówek i trzymaj się fryzury do ramion. Dobrze będzie, jeśli odrobinę pocieniujesz włosy, ponieważ to doda im objętości.\nW przypadku cienkich włosów doskonałym rozwiązaniem są krótkie włosy i fryzura a'la bombka lub asymetryczna. Włosy ścięte w bombkę pięknie okalają twarz i sprawiają wrażenie, jakby było ich dużo więcej, ponieważ takie uczesanie nadaje im objętości. Z kolei asymetryczna fryzura koncentruje uwagę na jednej stronie głowy, co daje poczucie, że po drugiej „też byłoby tak dużo włosów".\n6. Wybierz fryzurę zwiększającą objętość\nSą fryzury, w których nawet kobieta o bujnych i gęstych włosach, będzie wyglądać jak zmokła kura. Jeśli masz cienkie włosy, to unikaj ich jak ognia. Kręcone włosy sprawiają wrażenie, że jest ich więcej, więc warto przetestować sposoby na tworzenie delikatnych fal lub spiralek.\nDo najbardziej popularnych należą wałki do włosów. Dzięki nim nawet proste włosy zaczną układać się w delikatne fale. Niektóre kobiety starym zwyczajem zakładają wałki na noc, jednak nie jest to najwygodniejsze rozwiązanie, dlatego warto zwrócić uwagę na szybszy i prostszy sposób – termoloki.\nTermoloki to alternatywa dla zwykłych wałków, a główna różnica polega na tym, że tutaj to wałki są nagrzane, więc nie trzeba korzystać z suszarki dla wzmocnienia efektu. Jak to zrobić? Nawiń pasma na rozgrzane wałki. Po 15 minutach, gdy będą już chłodne, zdejmij je i delikatnie rozczesz palcami lub grzebieniem o dużych ząbkach. W razie potrzeby możesz utrwalić loki lakierem lub pianką. Proste, prawda?\n7. Szczotki do włosów\nSzczotka do włosów daje niezwykłe możliwości zwiększenie objętości włosów. O ile się z niej odpowiednio korzysta.\nPrzede wszystkim należy zdecydować, jaki rodzaj szczotki będzie najlepszy. Do zwiększania objętości włosów dobrze sprawdzi się okrągła, ceramiczna szczotka. W ten sposób czeszesz włosy pasmami, nadając każdemu z osobna odpowiednią objętość. A jeśli to nie wystarcza, to zawsze możesz połączyć moc szczotki z suszarką do włosów. Nakręcając delikatnie pasma na szczotkę i przesuwając wzdłuż niej ciepłym strumieniem powietrza z suszarki, osiągniesz delikatne fale. A jeśli nawiniesz pasmo włosów u nasady, to podniesiesz fryzurę, a więc wizualnie powiększysz objętość.\nTreat NaturTech Densi Volume szampon zwiększający objętość 1000 ml Montibello\nNivea Styling Zwiększona Objętość, lakier do włosów, 250ml\nTreat NaturTech Densi Volume mgiełka zwiększająca objętość 150 ml Montibello\nVALERA SUSZARKA DO WŁOSÓW SWISS NANO 6000 ROTOCORD\nSzczotka Falcon ceramiczna gumowa 04002 15mm


Ełk – piękne miasto na terenie Mazur | Ciasteczko Poleca\nEłk – piękne miasto na terenie Mazur\nEłk to piękne miasto, zlokalizowane na terenie północno-wschodniej Polski, należące do województwa warmińsko-mazurskiego. Co roku miasto odwiedzane jest przez wielu turystów. Istnieje od XV wieku. Prawa miejskie otrzymał zaledwie 20 lat po założeniu. Na powierzchni 21 kilometrów kwadratowych zamieszkuje prawie 61 tysięcy mieszkańców. Jednak w okresie letnim, na ulicach owego miasta robi się gwarno, a to wszystko za sprawą tłumnie przyjeżdżających tutaj turystów z różnych zakątków Polski oraz świata. Na potrzeby wczasowiczów, stworzono katalog internetowy Meteora, możemy tam znaleźć oferty wszystkich funkcjonujących tutaj hoteli, pensjonatów oraz domków gościnnych. Jest to ogromne ułatwienie dla każdego turysty.\nEłk położony jest na Pojezierzu Ełckim. Niesamowite krajobrazy zachwycą każdą przyjeżdżającą tutaj osobę. W mieście możemy zobaczyć wiele ciekawych zabytków. Jednym z nich jest kościół Najświętszego Serca Pana Jezusa. Jest to zarazem najstarszy oraz największy obiekt tego typu w mieście. Został wzniesiony w XIX wieku. Z biegiem lat był wiele razy przebudowywany, jednak zachowano jego neogotycki charakter. Kolejnym ciekawym miejscem, jest zabudowa danego Zamku Krzyżackiego. Dziś można oglądać tutaj jedynie ruiny obiektów, które pochodzą z przełomu XIV i XV wieku. Wybudowany został na wyspie znajdującego się tutaj Jeziora Ełckiego. Tłumnie odwiedzana jest też Wieża Ciśnień, która została wybudowana w latach 90. XIX wieku. Jest to najlepiej zachowany budynek tego typu w Polsce. Obecnie funkcjonuje tam Stowarzyszenie Mniejszości Niemieckiej "Mazury”. Ogromną popularnością wśród turystów cieszy się Park Solidarności, czyli niesamowite miejsce w samym centrum miasta, w którym można odpocząć i rozkoszować się pięknymi, zadbanymi alejkami, zabytkowymi fontannami oraz wypielęgnowanymi roślinami. Niezwykły charakter tego miejsca sprawia, że można odetchnąć tutaj od hałaśliwych ulic. To piękne miasto, które koniecznie trzeba odwiedzić. Duża ilość przyjeżdżających tutaj turystów spowodowała silny rozwój regionu.\nOpublikowano 17 stycznia 2017 Autor Goderski\nPoprzednie Poprzedni wpis: Alternatywa górska w Karkonoszach\nNastępne Następny wpis: Dla spragnionych nadmorskich wrażeń – Białogóra


Bąblinieckie dożynki – Gazeta Powiatowa Ziemia Obornicka\nStrona główna / Kultura / Bąblinieckie dożynki\nBĄBLINIEC. Doroczne święto plonów w Bąblińcu rozpoczęła msza święta w intencji urodzaju. Przybyła na nią większa część mieszkańców tej typowo rolniczej wsi oraz wielu gości zaprzyjaźnionych z Bąblińcem. W tej liczbie była radna powiatu Zofia Kotecka, radne obornickie Anna Rydzewska i Renata Małyszek oraz sołtys sąsiedniego Bąblina Stanisław Pakuła.\nKsiądz Michał Krych słusznie zauważył, że przy każdej swojej bytności w Bąblińcu dostrzega nowe przybytki i dobre zmiany. Po mszy sołtys Andrzej Ilski ocenił tegoroczne żniwa, które – dla jednych były lepsze a dla innych gorsze. Zboża plonowały od 15 do 60 kwintali z hektara zależnie od tego, jak kto gospodarował.\nWspomniał o skutkach tegorocznej suszy, która nie wróży dobrze plonom kukurydzy, buraków a może także ziemniaków. – Plony są słabe, ale najważniejsze, by każdy miał jednak w portfelu na tyle, aby mógł kupić to co potrzebne. Tak to już jest, że raz jest lepiej a raz gorzej – stwierdził sentencjonalnie sołtys Ilski.\nZofia Kotecka pogratulowała rolnikom zbiorów, podziękowała za ich trud oraz przekazała życzenia i miły adres od burmistrza Tomasza Szramy, który był w tym czasie na dożynkach w Obornikach Śląskich.\nDo gratulacji dołączyła się Anna Rydzewska dodając kilka ciepłych słów pod adresem pana Andrzeja: jest on nie tylko dobrym sołtysem, ale i wspaniałym radnym. Sołtys podziękował wszystkim zebranym a szczególnie panom Polcyn za zainstalowanie świateł. Następnie zaprosił wszystkich na biesiadę z rewią wypieków i potraw przygotowanych przez bąblinieckie gospodynie, w której uczestniczyła też nasza redakcja, serdecznie dziękując za zaproszenie.


Tenisówki i trampki Whizz Primigi różowy oryginalne - Buty360\nButy360 › Buty dziecięce › Trampki › Tenisówki i trampki Whizz Primigi różowy oryginalne\nTenisówki i trampki Whizz Primigi różowy oryginalne\nProponowane Tenisówki i trampki Whizz Primigi różowy oryginalne były tanio do kupienia w www.sarenza.pl. Tym, co ma najważniejszy priorytet w trampkach dla dzieci, jest ich wytrzymałość, dzięki której spełniają one w 100% wszelkie oczekiwania dzieci. Primigi przynosi dzieciom nieprzeciętną wygodę, zwłaszcza jeżeli rozmawiamy o butach.. więcej »\nProponowane Tenisówki i trampki Whizz Primigi różowy oryginalne były tanio do kupienia w www.sarenza.pl. Tym, co ma najważniejszy priorytet w trampkach dla dzieci, jest ich wytrzymałość, dzięki której spełniają one w 100% wszelkie oczekiwania dzieci. Primigi przynosi dzieciom nieprzeciętną wygodę, zwłaszcza jeżeli rozmawiamy o butach Tenisówki i trampki Whizz Primigi różowy oryginalne, które odznaczają się niezwykłym dostosowaniem do kształtu i rozmiaru dziecięcej stopy. Z tego względu są to buty warte rekomendacji. Specyfikację możesz znaleźć niżej.\nTenisówki i trampki Whizz Primigi różowy oryginalne. Primigi Whizz Tenisówki i trampki Dziecięce Różowe.\nPrezentowane przez nas trampki dziecięce wyróżniają się rewelacyjną wytrzymałością, co jest efektem zastosowania najwyższej klasy surowców do ich wyprodukowania. Jeżeli w dalszym ciągu nie masz w swej garderobie trampki dziecięce bądź buty Tenisówki i trampki Whizz Primigi różowy oryginalne nie spełniają Twoich oczekiwań - zobacz nasze inne oferty.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Tenisówki i trampki Whizz Primigi różowy oryginalne


Droga królów - Brandon Sanderson • BookLikes (ISBN:9788374804219)\nChirurg, zmuszony do porzucenia swej sztuki i zostania żołnierzem w najbardziej brutalnej wojnie od niepamiętnych czasów. Skrytobójca, morderca, który płacze, kiedy zabija. Oszust, młoda kobieta, skrywajaca za płaszczem z kłamstw swoją prawdziwą naturę. Arcyksiążę, wojownik, owładnięty żądzą... show more\nChirurg, zmuszony do porzucenia swej sztuki i zostania żołnierzem w najbardziej brutalnej wojnie od niepamiętnych czasów. Skrytobójca, morderca, który płacze, kiedy zabija. Oszust, młoda kobieta, skrywajaca za płaszczem z kłamstw swoją prawdziwą naturę. Arcyksiążę, wojownik, owładnięty żądzą krwi.


Potrzebna interwencja na rynku zielonych certyfikatów - komentarze - OZE\nMatt 2013-03-15 09:26:32\n@rol-nick a ja bym chciał kupować ziemniaki po 10 gr/kg. Dasz mi taką cenę?\nrol-nick 2013-03-15 07:05:30\nMatt Proszę bardzo - nie chce brać dopłat, nie chcę programów pomocowych. Ba! Chcę jeżdzić 60-tką! Chcę tylko uczciwych cen za moje produkty a nie 5 gr za 1 kg ziemniaka!!! Nawozów nie kupuję. Ty to rozumieć?\nMatt 2013-03-14 22:18:18\nNarzekacie na dotację a sami kase bierzecie z dopłat.. Gdyby nie dotacje dalej byście jeździli 60-tkami, siali poznaniakiem, zboże by kosztowało 400 zł/tonę a nawozy nie windowały by się powyżej tysiąca. Pierdzielicie o OZE a o swoim podwórku zapominacie.\ndon chihot 2013-03-14 20:50:50\nZielona energia to wielka lipa wiatraki napędzane są dotacjami a rynek biomasy certyfikatami jak zabraknie dotacji z budżetu to rynek zielonej energii padnie. Zostaną tylko sieroty po wielkiej zielonej wydmuszce\nPatriot 2013-03-14 20:12:23\nCzy wyście pogłupieli?... walczycie o zielone certyfikaty dla: wiatraków, el. wodnych, paneli PV, energetyki państwowej.... a dlaczego nie dla siebie? No puknijcie się! Nawet producenci urządzeń dla oze dostają dofinansowania, a Wy? A dlaczego nie wysokie cła na import np z Ukrainy? ... nie sieją!\nrol-nick 2013-03-14 11:57:10\na dlaczego sie nie mówi o tym, że przecież już 60% kosztów budowy instalacji zostało z budżetu dofinansowane w ramach wsparcia?


Biuro rachunkowe Poznań HENCEL\njest zadowolenie klienta!\nJesteśmy rodzinną firmą zajmującą się prowadzeniem księgowości dla podmiotów gospodarczych oraz pozostałych osób. Nasze biuro powstało w 2001 roku. Od tego czasu stale powiększa się grono klientów, którzy nam zaufali.\nŚwiadczymy pełną obsługę księgową dla firm o różnym profilu działalności. Naszymi klientami są przedsiębiorstwa jednoosobowe, spółki osób fizycznych, spółki prawa handlowego oraz osoby fizyczne nie prowadzące działalności gospodarczej w zakresie wynajmu. Niektóre firmy obsługujemy przez Internet. Dokumenty dostarczane są nam e-mailem i przesyłkami pocztowymi bez wychodzenia z domu. To duża oszczędność czasu zarówno dla osób spoza Poznania, jak i miejscowych.\nZapraszamy do współpracy tych, którzy prowadzą już działalność gospodarczą, tych którzy zamierzają ją podjąć oraz pozostałe osoby. Potrafimy dostosować się do każdego, kto do nas przyjdzie.\nWiemy, że każda minuta jest ważna, dlatego w pracy wykorzystujemy internet. To pozwala nam obsługiwać klientów nie tylko z Poznania i ograniczyć wizyty w biurze do minimum. Wysyłamy e-maile i e-deklaracje, a dokumenty odbieramy dzięki Poczcie Polskiej. A wszystko po to, by zaoszczędzić cenny czas naszych klientów.


Te nieporęczne wspomnienia z podróży ... - Informacja - 2022\nTe nieporęczne wspomnienia z podróży ...\nJak zapobiec utracie znaczenia przedmiotów przywiezionych z wakacji za granicę po powrocie? Jak najlepiej zharmonizować je ze swoim wnętrzem? Świąteczne zakupy rozpoczynają się przed wylotem…\nUważaj na gorączkę rokowań\nIm bardziej udane wakacje, tym bardziej zagracają nasze walizki. Wazony, tkaniny i inne drobiazgi zebrane podczas podróży mają za zadanie przede wszystkim zwiększyć przyjemność z dalekiego pobytu. Jest też przyjemność z dobrej oferty dla podróżnika, który celuje w miejsca docelowe, pochlebiając jego sile nabywczej. Widok dywanów o połowę tańszych niż w domu lub lamp niewiele droższych niż żarówki we Francji zawsze wywołuje rodzaj radości: nagle jedna jest bogata! Trudno oprzeć się tego rodzaju pijaństwu i być umiarkowanym. Szczególnie, że na miejscu, w tym urzekającym suku lub autentycznej wiosce, pożądany obiekt nabiera wyjątkowej ulgi. Gorączka handlowa, która zwielokrotnia możliwości zakupu w ciągu kilku minut, dodatkowo zwiększa ryzyko płacenia podatku od nadbagażu.\nZ dala od korzeni obiekt jest dewitalizowany\nCo stanie się z tymi cennymi wspomnieniami Mali lub Wietnamu po powrocie do domu? Rozpakowane z entuzjazmem i czułością, są najpierw odkładane, „w oczekiwaniu”. Ponieważ nasze domy są często pełne jajek! Gdzie będziemy mogli umieścić ten wspaniały kilim, kiedy salon ma już dość dywanów lub dywanów? Gdzie umieścić ten wspaniały słoik, gdy nie masz ogrodu lub tarasu? Ujęty we wpisie obiekt, który był majestatyczny w swoim kontekście, staje się dość nieporęczny. A gdy pamięć o podróży zanika, wymazana przez rzeczywistość codziennego życia, obiekt od słońca i wakacji traci magię. Daleko od swoich korzeni jest dewitalizowany.\nJak utrzymujesz wspomnienia z twoich podróży, żeby nie zagracały cię? Unikniesz rozczarowania, przewidując zakupy przed podróżą. Zrób spis tego, czego tak naprawdę brakuje, i miej to na uwadze. Jeśli planujesz zakochać się w meblu lub innym dużym obiekcie, zaplanuj przestrzeń, która byłaby mu poświęcona, i podejmij odpowiednie środki. Zadaj sobie pytanie, jaki styl ma twoje wnętrze i jaki typ przedmiotu może się do niego zmieścić, czy nie. Tam trzymaj się swoich dobrych postanowień. Mniej łatwo wpadniesz w pułapkę „dobrej oferty”.\n3 dobre strategie przeciwdziałające zakupom\nCzy mimo wszystko kusi Cię ten niesamowity serwis do herbaty lub ten wspaniały materiał, który tworzy wspaniałe poduszki? Zatrzymaj swoje pragnienia, zadając sobie 3 dobre pytania: Czy mam już to samo w domu? Czy naprawdę tego potrzebuję? Czy na pewno polubię to za 6 miesięcy? A jeśli pragnienie będzie się utrzymywać, odłóż zakup, idąc na kawę, i wróć tylko wtedy, gdy obiekt nadal będzie cię prześladować. Jak poddać się przyjemności kupowania pięknych przedmiotów bez zaśmiecania domu? Jedno rozwiązanie: zaoferuj je po powrocie. Do satysfakcji z zakupów dodaje się przyjemność robienia zakupów, które i tak byśmy zrobili. I zaoferować naprawdę oryginalny prezent.\nRozwiązanie barowe do kuchni\nKraj Loary: pula talentów w zakresie dekoracji i wzornictwa\n5 wskazówek dotyczących wyposażenia i dekoracji biura na otwartej przestrzeni\n8 magicznych luster, aby powiększyć swój wystrój!\nFatboy dostaje dwie nowe torby z fasolą\nPrzerób meble kuchenne przy niewielkim budżecie\n15 mebli i przedmiotów w stylu industrialnym\nPrzyjmij styl skandynawski na święta\nCopyright 2022 \_ Te nieporęczne wspomnienia z podróży ......


Wnętrostwo u psów. -\nForum Strona Główna -> Hodowla / Breeding -> Wnętrostwo u psów. Idź do strony Poprzedni 1, 2\nWysłany: Śro 20:18, 18 Kwi 2012\nEwa uznanie dla Ciebie bo fajnie i rzeczowo to wszystko opisałaś!\nDokładnie o to chodzi w każdej dziedzinie życia, że liczy się doświadczenie a nie teoria.Fajnie mieć zaufanego, doświadczonego hodowcę, na którego można liczyć i który weryfikuje informacje wyczytane z tymi z życia po prostu.Każdy psiak jest inny bo to żywa istota a natura lubi zaskakiwać dlatego praca hodowcy jest bardzo trudna, nie da się wszystkiego przewidzieć.\nMam nadzieję, że sprawa z jajeczkami Hulka zakończy się pomyślnie bo to jego zdrowie tutaj chodzi.\nWysłany: Śro 23:37, 18 Kwi 2012\nBrawo Vectra,-mądrze gadasz kobieto\ntomo,- nie denerwuj się,i nie podnoś sobie ciśnienia,-szkoda zdrowia\nWnętry się rodziły,rodzą się,i będą się rodziły,-tak że trzeba przyjąć to do wiadomości.\nJa osobiście jestem przeciwnikiem tuningu.Z tuningowane zwierzęta są dla mnie nie do przyjęcia /sztuczne jądra.aparaty na zęby,prostowane ogonki, i.t.p. /\nTak że Małgoś,-jeżeli twój piesek jest wnętrem dla jego zdrowia radzę wykonać u dobrego veta zabieg,-i kochać psa takiego jakim jest.\nspoko u mnie ciagle 60/90 tak ze podwyzszenie jest wskazane\nale starszych to ja sie jednak posłucham...\nrozumiem już Strumieniu gdzie Cie boli , moje okreslenia wiodące to paściaki, ryjowce i filutki ... sledzikow sobie nie przypominam... chociaż i na te była czy jest tez moda...\nmyśle ze Twoja wiedza mi się przyda przynajmniej będę wiedziała gdzie się pojawiają osoby nie reagujace na moje prosby ograniczenia konwersacji forumowej do wklejania fotek super:)\nadwokata prosze o nie tłumaczenie bo problemu z czytaniem ze zrozumieniem nie mam.\nnarazie jeszcze wszytsko jest pod kontrolą tak ze narazie z pieska zejdzcie bo nie Wam ten problem będzie ewentualnie, jak przyjdzie co do czego , rozwiazywać !\nciekawe kiedy Wam się to przydaży , mam nadzieje ze nie juz w 2 miocie ...powodzenia dziewczyny!\nWysłany: Czw 18:52, 19 Kwi 2012\nRozumiem Tomo że między innymi do mnie pijesz? Pisząc Wam?\nOstatnio zmieniony przez forgeta dnia Czw 18:55, 19 Kwi 2012, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Czw 18:56, 19 Kwi 2012\nPije to guma w majtach\nLuz dziewczynki , takie dogryzanki do niczego dobrego nie prowadzą. Szczególnie , że ludzie patrzą\nMyślę że pisząc WAM , chodziło że NAM wszystkim może się to przydarzyć i wielkiej hecy z tego nie będzie. A czym więcej się ma miotów , tym większe prawdopodobieństwo , że coś się urodzi niedoskonałe.\nI nie ma co się jątrzyć i obrażać , tylko przyjąć do wiadomości ... wnętrostwa NIE DA się przewidzieć , jeśli planuje się krycie danej pary. I nie ważne jakie to jest skojarzenie ... Każdemu się może przydarzyć i już. Zresztą wszystko się może zdarzyć , wiec radzę łyknąć odrobiny pokory i nie oszukiwać samego siebie, że coś nas nie dotyczy.\nŻeby mieć pewność że nie będzie w naszej hodowli wnętra , jest prosta rada NIE KRYĆ\nWysłany: Czw 20:41, 19 Kwi 2012\nrozumiem już Strumieniu gdzie Cie boli ... ,\nja jedynie widze, ze argumenty sie koncza ...\na gdzie koncza sie argumenty, tam zaczynaja inwektywy\nwiec moze skonczmy juz, bo choc papier wszystko przyjmie, to jednak slowo pisane nie ginie ...\nWnętrostwo u psów.


Zawsze wierna Chrystusowi - Przewodnik Katolicki\nKarmelici bosi ze Wzgórza św. Wojciecha w Poznaniu w niedzielę 12 sierpnia uczcili 65. rocznicę narodzin dla nieba niezwykłej karmelitanki, współpatronki Europy, św. Teresy Benedykty od Krzyża, czyli Edyty Stein. Urodzona w 1891 r., zginęła w obozie Auschwitz-Birkenau 9 sierpnia 1942 r. Jej wielkość przejawiała się w pokornym przyjmowaniu tego wszystkiego, co spotkała...\nKarmelici bosi ze Wzgórza św. Wojciecha w Poznaniu w niedzielę 12 sierpnia uczcili 65. rocznicę „narodzin dla nieba” niezwykłej karmelitanki, współpatronki Europy, św. Teresy Benedykty od Krzyża, czyli Edyty Stein.\nUrodzona w 1891 r., zginęła w obozie Auschwitz-Birkenau 9 sierpnia 1942 r. Jej wielkość przejawiała się w pokornym przyjmowaniu tego wszystkiego, co spotkała na swojej drodze.\nPowołana przez miłość\nW organizację obchodów oprócz karmelitów zaangażowało się również Centrum Badań im. Edyty Stein UAM. Złożyło się na nie m.in.: misterium o świętej pt. „Powołana przez miłość” w wykonaniu grupy teatralnej z Kijowa oraz film pt. „Kto szuka prawdy?” w reżyserii Piotra Mielecha z TV Katowice. Całość zakończyła Msza św. z homilią poświęconą świętej, której przewodniczył o. Wojciech Ciak OCD.\nAuschwitz – miejsce łaski\nŚwięta żyła w trudnych czasach okupacji hitlerowskiej, o czym wspominał kaznodzieja, podkreślając jej słowa wypowiedziane obozie koncentracyjnym: „Modliłam się i pracowałam, i chcę czynić to nadal”. Podczas gdy inni załamywali się, Edyta czerpała spokój „z Serca Jezusowego” i „z mocy krzyża” – zaznaczył o. Ciak.


Donald Tusk: Chcecie zatrzymać agresję Rosji? Zatrzymajcie Nord Stream 2 - Konflikt na Ukrainie - rp.pl\nAktualizacja: 19.04.2021, 18:24\nDonald Tusk: Chcecie zatrzymać agresję Rosji? Zatrzymajcie Nord Stream 2\nSzef Europejskiej Partii Ludowej Donald Tusk uważa, że sposobem na zatrzymanie rosyjskiej agresji jest porzucenie budowy gazociągu Nord Stream 2.\nSzef europejskiej dyplomacji Josep Borrell poinformował w poniedziałek, że ponad 150 tysięcy rosyjskich żołnierzy zgromadziło się przy granicy z Ukrainą i na zaanektowanym Krymie.\nW kontrolowanym przez rosyjskich separatystów Doniecku zaczęto układać worki z piaskiem przed budynkami administracyjnymi i wzmacniać nimi okna. Miejscowym szpitalom polecono zwolnić 60 proc. łóżek. Mieszkańcy są przekonani, że dojdzie do walk z ukraińską armią i to już wkrótce.\nJednocześnie wzrost napięcia między Kijowem a Moskwą zamienia się w kryzys stosunków Rosji z Zachodem. Amerykanie nałożyli na Moskwę sankcje, a Wielka Brytania wysyła swoje okręty wojenne na Morze Czarne jako gest wsparcia Ukrainy.\nW sprawie działań Rosji głos zabrał były szef RE, lider EPP Donald Tusk. "Jeśli naprawdę chcecie powstrzymać rosyjską agresję na Ukrainę, musicie zatrzymać Nord Stream 2. To takie proste" - napisał.\nRosja oskarża USA i NATO o „prowokacyjne działania”


Najlepsze Suplementy na ból głowy w 2019 - ranking - Dobre odżywki i Suplementy na ból głowy\nSuplementy na ból głowy\nSuplementy diety ostatnimi czasy nie tylko stały się niezwykle popularne, ale również zyskały miano nadzwyczaj zdrowych i pożądanych. Wynika to przede wszystkim z tego, że my sami nabieramy coraz większej świadomości oraz wiedzy na temat swojej fizyczności, struktury swojego organizmu, jego zależności i potrzeb. Nie ukrywajmy, że każdy z nas marzy o pięknej, umięśnionej i idealnie smukłej sylwetce, świetnym kolorycie skóry, mocnych włosach, paznokciach, dobrym oraz długim życiu. Nie mniej, codzienność może przytłaczać. Każdego dnia bowiem narażeni jesteśmy na bardzo duży stres, posiadamy wiele obowiązków, mamy również ogrom oczekiwań, którym należy sprostać – to wszystko może przyprawiać nas o ból głowy. Jeśli już o bólu mowa, to on sam często powodowany jest przez wiele neurologicznych czynników. Jaki by nie był, zdecydowanie chcemy go unikać, ponieważ znacznie utrudnia nam funkcjonowanie, powoduje dyskomfort i zaburza codzienny rytm.\nBól głowy – jak jemu zapobiegać?\nBól głowy może powstawać przez zbyt wysokie lub zbyt niskie ciśnienie krwi, przez zmęczenie, przepracowanie, niewyspanie, zbyt rażące światło. Często powodem jest również promieniowanie od innych ośrodków bólowych wewnątrz organizmu. Warto wiedzieć zatem, w jaki sposób radzić sobie z bólem głowy, bez użycia szkodliwych środków farmaceutycznych, które w dłuższej perspektywie mogą nawet uzależniać. Doskonałym sposobem na zdrowe, racjonalne i w pełni bezpieczne zapobieganie bólom głowy są suplementy diety. To właśnie one w najszybszy oraz najmniej inwazyjny sposób działają na ból i usuwają go. Na jakie suplementy zwrócić uwagę w tym przypadku? Co powinniśmy mieć swojej apteczce na co dzień?\nNajlepsze suplementy na ból głowy\nWitaminy na bóle\nBól głowy nie jest do końca oczywisty, ponieważ może on wynikać z bardzo wielu czynników. Jednym z nich może być np. niedobór witamin i minerałów. Warto zatem suplementować witaminy z grupy B (zwłaszcza witaminę B6 oraz B12), jak również witaminę D i kwas foliowy. To właśnie one wzmacniają oraz budują odpowiednie połączenia neuronów nerwowych, które sterują wewnętrznym układem ośrodkowym odpowiadającym min. za ból, czy skurcze mięśniowe.\nDoskonałe suplementy na ból głowy, to również: żeń-szeń, ekstrakt z liści zielonej herbaty, rumianek, melisa, czy też złocień miruna.\nBól głowy a kolagen\nDodatkowo, w przypadku bólów głowy, warto zastosować znany nam wszystkim kolagen. Wbrew pozorom, to właśnie ten składnik pozostaje podstawowym oraz najbardziej wartościowym białkiem stanowiącym centrum naszego organizmu, a w tym układu nerwowego. To właśnie kolagen buduje struktury skórne, połączenia stawowe, ścięgna, kości, rogówkę oka oraz płaty mózgowe, które bezpośrednio odpowiadają za odczuwanie tzw. bólu głowy przez nasze ciało, podświadomość. Odpowiada on również za procesy produkcyjne w przypadku tak zwanej mazi stawowej, jak również za utrzymanie elastyczności i twardości chrząstki, nawilżenie skóry i odpowiednie regenerowanie się jej naskórka. Co ważne, kolagen odpowiada także za spoistość, wytrzymałość oraz odpowiednią elastyczność tkanki łącznej, a w tym neuronów nerwowych.\nAPOLLO'S HEGEMONY Acticissus 90 kaps.\nNa ból głowy świetnie sprawdzą się również suplementy zawierające kofeinę oraz kwas acetylosalicylowy. Są to środki przeznaczone docelowo w przypadku każdego rodzaju bólu o słabym lub średnim natężeniu (bóle głowy, reumatyczne, migrena, bóle mięśniowe, a także nerwobóle, czy ból zęba), okażą się skuteczne również przy stanach gorączkowych, jak również objawowym leczeniu przeziębień i grypy.\nSuplementy są o tyle skuteczniejsze i zdrowsze niż powszechne farmaceutyki, że nie powodują w zasadzie żadnych skutków ubocznych, o ile stosowane są według zaleceń, a także nie pozostawiają w naszym organizmie najmniejszych niedoborów, nie są dla niego inwazyjne – tylko w pełni bezpieczne. Dlatego, zanim przy bólu głowy, sięgniemy po środki farmakologiczne, warto zdecydować się na racjonalną suplementację, która pomoże w równie szybkim i efektownym stopniu, a nie zaszkodzi.\nból głowyból głowy suplementacjaco na ból głowyna ból głowysuplementy na bólsuplementy na ból głowysuplementy na bólesuplementy na głowe


Drugim argumentem przeciw współpracy z BIK są koszty i zaufanie klientów. Firma pożyczkowa musiałaby za każdym razem uzyskiwać zgodę pisemną pożyczkobiorcy na to, aby jego dane rejestrowało biuro. Naturalna niechęć do tego typu instytucji wśród klientów wysokiego ryzyka w średnim okresie czasu przełożyłaby się na spadek dochodów. Ponadto dodatkowe wydatki z tym związane mogłyby przewyższać korzyści związane z umową z Biurem Informacji Kredytowej.\nUważam, że sukces parabanków w Polsce i ich popularność wynika z tego, iż te pożyczają łatwo pieniądze. Wielu Polaków nie lubi, jak ktoś zagląda do ich przeszłości finansowej. Współpraca z BIK dla Providenta czy Profi Credit staje więc pod znakiem zapytania, dlatego poczekajmy jak na tym wyjdzie Wonga.com, która w kraju nad Wisłą dopiero stawia przyczółki.\n← Jaki będzie 2013 r. w branży pożyczkowej?\n22 mln zł pożyczono za pośrednictwem Kokos.pl →