PISF - Nominowani do Nagród Polskiego Kina Niezależnego 2016\n› Aktualności › Nominowani do Nagród Polskiego Kina Niezależnego 2016\nDo 12. edycji Nagród, których finał odbędzie się na jesieni 2016 roku, nominacje otrzymali:\nKacper Lisowski za film „Ojcze masz”\nAnna Morawiec za film „To byłoby coś pięknego”\nZofia Pręgowska za film „Niewidzialne”\nVahram Mkhitaryan za film „Mleczny brat”\nDamian Kocur za film „To, czego chcę”\nFilip Gieldon za film „Luna”\nVahram Mkhitaryan, Aleksandra Majdzińska za film „Mleczny brat”, reż. Vahram Mkhitaryan\nPiotr Dumała za film „Hipopotamy”, reż. Piotr Dumała\nMiłosz Sakowski i Marcin Kubawski za film „Dzień Babci”, reż. Miłosz Sakowski\nAgnieszka Maskovic za film „Miranda” reż. Agnieszka Maskovic\nŁukasz Żal za film „Arena”, reż. Piotr Bernaś\nJakub Stolecki za film „Obiekt”, reż. Paulina Skibińska\nHanna Polak za film „Nadejdą lepsze czasy”, reż. Hanna Polak\nPaweł Szkolik za film „Tam gdzie świeci słońce”, reż. Piotr Balicki\nJacek Podgórski za film „Moloch”, reż. Szymon Kapeniak (film otrzymał trzy nominacje)\nPiotr Bernaś za film „Arena”, reż. Piotr Bernaś\nKatarzyna Boniecka za film „Obiekt”, reż. Paulina Skibińska\nAdam Palenta, Agnieszka Glińska, Wojciech Zamecznik za film „Dom na głowie”, reż. Adam Palenta\nJoanna Więckowska za film „Antek”, reż. Sylwia Galon\nZiemowit Jaworski za film „Mleczny brat”, reż. Vahram Mkhitaryan\nPaweł Laskowski za film „Moloch”, reż. Szymon Kapeniak\nTomasz Boniewski za film „Pancerz” reż. Tomasz Boniewski\nAnna Dymna za film „Dzień Babci”, reż. Miłosz Sakowski\nJolanta Łoskot za film „To, czego chcę”, reż. Damian Kocur\nAnna Próchniak za film „Luna”, reż. Filip Gieldon\nAdam Bobik za film „Charon”, reż. Paweł Hejbudzki\nStanisław Cywka za film „Antek”, reż. Sylwia Galon (film otrzymał dwie nominacje)\nManuk Qishmishyan za film „Mleczny brat”, reż. Vahram Mkhitaryan\n„Niewidzialne”, reż. Zofia Pręgowska\n„To byłoby coś pięknego”, reż. Anna Morawiec\n„Macedończyk”, reż. Petro Aleksowski\n„Mów do mnie”, reż. Marta Prus\n„Fabio’s Videos”, reż. Kamil Krukowski\n„Kokieteria, czyli jak kobiety uwodzą”, reż. Agnieszka Waszczeniuk\n„Udomowienie”, reż. Sylwia Gaweł\n„Dom”, reż. Agnieszka Borowa (film otrzymał dwie nominacje)\nNominacje do Nagród Polskiego Kina Niezależnego co roku przyznawane są przez czołowe polskie festiwale filmowe prezentujące repertuar tworzony poza głównym obiegiem produkcji i dystrybucji audiowizualnej. W 2015 roku były to następujące imprezy:\nMiędzynarodowy Festiwal Filmowy Zoom-Zbliżenia (Jelenia Góra),\nGdańsk DocFilm Festival,\nOgólnopolskie Spotkania Filmowe Kameralne Lato (Radom),\nSolanin Film Festiwal (Nowa Sól),\nWAMA Film Festival (Olsztyn),\nFestiwal Filmowy Offeliada (Gniezno)\nCinemaforum – Międzynarodowe Forum Niezależnych Filmów Fabularnych (Warszawa).\n„W polskim kinie niezależnym, do którego Akademia zalicza także krótkometrażowe, niskobudżetowe produkcje studentów uczelni artystycznych, od kilku lat widoczne są pewne wyraźne tendencje. Po pierwsze, istotnym tematem okazują się więzi rodzinne bohaterów, które zawsze w jakiś sposób ich określają i stanowią najważniejszy element świata przedstawionego na ekranie. Może to być także brak tych więzi lub specyficzne ich definiowanie, jak w dwóch najliczniej nominowanych w tym roku filmach: „Mleczny brat” Vahrama Mkhitaryana i „Dzień Babci” Miłosza Sakowskiego – podkreśla Aleksandra Różdżyńska, koordynatorka Nagród im. Jana Machulskiego. – Inaczej niż jeszcze dziesięć lat temu, bohaterowie koncentrują się na sobie i najbliższych sobie sprawach, nie próbując rozwiązywać problemów ludzkości czy nawet lokalnej społeczności. Często widzimy ich w scenerii dalekiej od tego, co znamy na co dzień – w wielkiej przestrzeni pozostawiającej ich paradoksalnie sam na sam z tym, kim są i zmuszającej do określenia siebie względem ludzi w najbliższym tylko otoczeniu. Nietypową scenerię podkreślają świetne zdjęcia, jak te Jacka Podgórskiego w „Molochu”, Jakuba Stoleckiego do „Obiektu” i Hanny Polak w filmie „Nadejdą lepsze czasy”.


Dekoracje ścienne / Obrazy / Pejzaże / Obraz - Japońska przygoda (5-częściowy) szeroki - edekor.pl - sklep internetowy\n185.66 - 259.99 PLN\nNr prod - A0-N8842\nWysokiej jakości obraz "Japońska przygoda (5-częściowy) szeroki" to wynik pracy utalentowanego zespołu projektantów – młodych artystów, grafików i fotografów z głowami pełnymi pomysłów. Obraz, który Cię zainteresował, to połączenie najwyższej jakości druku, starannej pracy ręcznej i najlepszych gatunkowo materiałów.\nObraz "Japońska przygoda (5-częściowy) szeroki" jest drukowany na specjalnym płótnie flizelinowym idealnie odwzorowującym kolory. Płótno jest naciągnięte na lekką, ale stabilną ramę wykonaną z materiałów przyjaznych dla środowiska. Dekorację z najwyższej półki zapewnia druk wysokiej jakości, dzięki któremu kolory są wyraziste, a detale znakomicie odtworzone, niezależnie od formatu obrazu.\nPozwól, by obraz "Japońska przygoda (5-częściowy) szeroki" odmienił Twój dom i domy Twoich bliskich!


Joanna Zawartko | Pokolenie W\nŚpiewaczka, sopran, absolwentka Akademii Muzycznej we Wrocławiu\nTalent dostaje się w genach i mam to szczęście, że moi rodzice są śpiewakami operowymi. Jako dziecko wiele godzin spędziłam na próbach i wówczas „zaraziłam się” miłością do muzyki i teatru. Widziałam, ile zaangażowania, wysiłku i wyrzeczeń wymaga ta praca, zatem wybierając zawód śpiewaczki, byłam świadoma swojej decyzji.\nSukces w zawodach artystycznych to nie tylko talent i ciężka praca, ale w dużej mierze szczęście i ludzie, których spotykamy na swojej drodze. Dla mnie muzyka to życie, a nie tylko pasja.\nNie poświęcam się jej tylko w teatrze, na koncertach, czy spektaklach. Jako śpiewacy ciągle musimy się uczyć nowych partii, przygotowywać się do konkursów i przesłuchań. Ta praca wymaga wielu godzin spędzonych w salach prób na ćwiczeniach.\nKonkurencja na rynku jest duża. Liczy się nie tylko technika, talent, czy piękny głos; szczególnie ważna jest osobowość śpiewaka. Jesteśmy trochę jak sportowcy: nie możemy sobie pozwolić na opuszczenie treningu, w naszym przypadku – regularnego ćwiczenia głosu. Musimy dbać o swoje zdrowie i niezbędną kondycję fizyczną.\nWażną cechą śpiewaka jest pewność siebie, która pozwala nam być wiarygodnymi, a z drugiej strony musimy być bardzo pokorni w stosunku do sceny i tego, co robimy.\nNajważniejszą nagrodą dla artysty jest wzruszenie widza, przeżycie przez niego tych emocji, które przekazujemy ze sceny i gdy występ pozostanie w jego pamięci.\nMam szczęście do ludzi, których spotykam na swojej artystycznej drodze. Na studia na Akademii Muzycznej zdecydowałam się między innymi pod wpływem pani profesor Agaty Młynarskiej-Klonowskiej. To wspaniała śpiewaczka, pedagog, ale i psycholog. Znałam ją wcześniej prywatnie, a jako pedagogowi – zaufałam bezgranicznie.\nPani profesor miała i nadal ma olbrzymi wpływ na to, jak się rozwijam jako artystka i w którym jestem miejscu.\nKażdy dyrygent, reżyser i koledzy śpiewacy, z którymi miałam przyjemność pracować, mieli wpływ na mój rozwój jako śpiewaczki.\nW mojej dotychczasowej karierze miało miejsce kilka przełomowych wydarzeń, decydujących o tym, w jakim miejscu dzisiaj się znajduję.\nW 2014 roku debiutowałam na scenie Opery Wrocławskiej, instytucji prowadzonej przez Urząd Marszałkowski Województwa Dolnośląskiego, rolą Desdemony w Otellu G. Verdiego. W repertuarze mam również partie Tatiany w Eugeniuszu Onieginie\nP. Czajkowskiego, tytułową w Halce St. Moniuszki, Micaëli w Carmen G. Bizeta, Zemfiry w Aleko S. Rachmaninowa, Amelii w Simonie Boccanegra G. Verdiego, Ortlindy w Walkirii\nR. Wagnera i Roksany w Królu Rogerze K. Szymanowskiego.\nWażnym osiągnięciem była III nagroda na Międzynarodowym Konkursie Wokalnym im. Stanisława Moniuszki w Warszawie w 2016 roku oraz nagrody na wielu innych konkursach wokalnych.\nOd 2017 roku współpracuję z niemieckim Badisches Staatstheater Karlsruhe. Jest to uznana scena operowa ze znakomitymi muzykami. To zaszczyt móc występować z nimi na jednej scenie, a także świetna okazja do rozwoju.\nW 2018 roku w miałam przyjemność występować z Mariuszem Kwietniem. Wykonaliśmy operę Król Roger Karola Szymanowskiego podczas inauguracji Międzynarodowego Festiwalu Wratislavia Cantans w Narodowym Forum Muzyki we Wrocławiu.\nWrocław jest dobrym miejscem do rozpoczęcia kariery artystycznej. Opera Wrocławska i Narodowe Forum Muzyki to miejsca spotkań z artystami światowego formatu. Najlepszym przykładem jest światowej sławy śpiewaczka Aleksandra Kurzak, wrocławianka, absolwentka Akademii Muzycznej we Wrocławiu. To wzór do naśladowania i dowód na to, że zdobywanie świata można rozpocząć od Wrocławia.


Jesienny rejs (2021 r.) po wodach Kvarneru, czyli Chorwacja to nie Mazury\nPo 14 godzinach jazdy samochodem docieramy do największej chyba mariny na Adriatyku (1200 miejsc postojowych) czyli Mariny Dalmacja w Sukosanie. Na autostradę wjechaliśmy w Koninie, a zjechaliśmy z niej kilka kilometrów od Sukosanu. A pamiętam (oj, pamiętam) czasy, gdy dojazd trwał koszmarnie długo i trzeba było przekroczyć aż cztery granice, a wiele kilometrów pokonywać normalnymi, zatłoczonymi drogami.\nMarina w Sukosanie robi niesamowite wrażenie. Wiele lat temu był to port startu mojego pierwszego samodzielnego rejsu.\nNo i zaczyna się najgorsza część każdego rejsu, czyli przejmowanie jachtu. Szklanek już od dawna nie liczymy, ale szelki asekuracyjne, odbijacze itp. policzyć trzeba. No a później lista słynnych pytań do bosmana: a gdzie jest red handle do przełączania zbiorników z wodą, a gdzie znajduje się główny bezpiecznik, jak przełączyć głośniki na dek itp., itd.\nPrognozy meteo dobre, więc ruszamy na NW na wody Kvarneru. Cel pierwszy - wyspa Olib. Ktoś był na Olibie?\nPonieważ mini-port wysepki nam się nie spodobał, stajemy na boi w sympatycznej zatoczce Sv. Nikola. Wieczorem od północy mija nas z osiem burz. Dziewiąta - niestety - nas dopada. Całe szczęście szkwał przedburzowy trwa może z dziesięć minut i nie jest zbyt silny. Ale pytanie w jakim stanie jest lina łącząca naszą boję z betonową kotwicą zawsze wpada do głowy. Jakoś wytrzymała...\nJajecznica (po chorwacku kajgana) najklasyczniejsze żeglarskie śniadanie na kotwicowisku (fot. Robert). Nigdzie tak nie smakuje...\nPrzed nami charakterystyczne wieże miasteczka Rab, stolicy wyspy Rab.\nMalowniczo położona, niewielka i nietania marina ACI Rab.\nBez problemów znajdujemy miejsce w marinie. Wieczorem spacer zwieńczony pierwszą kolacją w miejscowej konobie. Cieplutko, nie ma tłoku, super.\n10 mil z Rabu do Supertarskiej Dragi pokonujemy w ładnych kilka godzin. Jest "w mordę" i rozwiewa się do "sztywnej szóstki". Kto lubi żeglarstwo morskie czeka na taką halsówkę. Dodatkową atrakcją jest kilka innych jachtów, które mają taki plan jak my. Znaczy się - regaty.\nPo południu lądujemy w zacisznej marinie Supertarska Draga na wyspie Rab. W marinie sporo niemieckich rezydentów mieszkających na jachtach motorowych. Atmosfera sielska. Na każdym jachcie doniczki z roślinkami i jakieś zwierzę. Na jednym kobieta robi skarpety na drutach, na innym małżeństwo gra w karty. Żyć nie umierać.\nZ uporem godnym lepszej sprawy cały czas pracuję nad moim chorwackim. "Dobar dan, weliko, toczeno, Karlowaczko, molim". A pani z baru zrozumiała :)\nNie ma wiatru, więc na katarynie płyniemy na wyspę Krk skutecznie celując w plażę Stara Baska. Będziemy się opalać i... kąpać. W końcu jesteśmy na wczasach.\nJako się rzekło płyniemy (mniejszą jednostką) z Gosią na plażę.\nJurek, wytrawny pływak, woli pokręcić się w pobliżu jachtu. Głębokość około 7 metrów i oczywiście znakomicie widać dno. Z opuszczonego pokładu kąpielowego łatwo dostać się do wody i z niej wyjść.\nPrzed nami duża (900 miejsc postojowych) marina Punat na wyspie Krk.\nW locji piszą, że tor podejściowy do mariny Punat w czasie bora lub jugo może być nie do przebycia. I cóż to właściwie znaczy? Kiedy powolutku wchodzimy w zatokę w pewnym momencie echosonda wskazuje 20 centymetrów wody pod kilem, czyli mniej niż stopę. Uff!\nW marinie Punat czuć dyskretny smrodek burżuazji. Duża jej część wydzielona jest dla najbogatszych rezydentów i ich luksusowych, głównie motorowych, jachtów. "Ci'" rezydenci mają nawet swoje, specjalne, strefy w ogromnym i nowoczesnym kompleksie sanitarnym. Na parkingu stoi wiele bardzo luksusowych samochodów.\nNawet "tualety" w marinie robią wrażenie. Ktoś pozwolił poszaleć architektom wnętrz i nie oszczędzał. Nasze panie wróciły spod prysznica wyraźnie podekscytowane. Okazało się, że kabiny prysznicowe wyposażone są w ogromne (od ziemi do sufitu) okna, za którymi znajduje się tylko jakiś wysoce podejrzany murek.\nA propos tualet... To wejście do pomieszczenia z prysznicem dla... psów. My - tubylcy z mariny Pątnów możemy tylko pokiwać z politowaniem (i zazdrością) głową.\nKto nie lubi kotów niech lepiej nie wybiera się do Chorwacji (Grecji, Włoch, Czarnogóry itd.). Są wszędzie. Ten zawodnik spokojnie spał na stojąco-siedząco we wnęce bankomatu na jednej z uliczek miasteczka Krk - stolicy wyspy Krk.\nZe względu na zapowiadane sztormowe jugo musimy zmienić plany i zrezygnować z opłynięcia wyspy Krk. Jedziemy więc na SW i stajemy na boi w uroczej zatoce Kolorat na wyspie Cres. Nieoceniony Karl-H. Bestandig, autor kultowej locji Chorwacji pisze o zatoce Kolorat tak: "Wieczorami można tu obserwować jelenie". No jasne! Jelenie. I co jeszcze?\nKuchnia chorwacka kuchnią chorwacką, ale bywa, że słoiki przywiezione z Polski bardzo się przydają. Szczególnie w sytuacji, gdy najbliższa kanajpa znajduje się wiele kilometrów od miejsca postoju jachtu.\nRano budzi nas krzyk Ani: jeleń, jeleń. No i rzeczywiście jest jeleń, a właściwie młody jelonek, czyli - chyba - koziołek. Gdzie jest? Proszę zerknąć na zdjęcie poniżej.\nAnia to ma sokole oko. Ale czemu skubaniec odwrócił się do nas ostentacyjnie tyłem?\nSilnik Volvo-Penta ma bardzo dobrą renomę, ale czasami trzeba jednak zajrzeć do jego komory i sprawdzić czy wszystko jest OK.Robert codziennie przekonuje się o tym, że żeglarstwo to wieczna robota.\nKolejny przystanek to niewielka, dyskretna, marina ACI Simuni na wyspie Pag. W malutkiej miejscowości panuje niezwykła cisza i spokój. Cudnie.\nMarina i "miasto" Simuni w całej okazałości.\nTo widok z tarasu jednej z niewielu konob w Simuni. Popijamy odpowiednio schłodzoną Grasevinę i patrzymy jak kucharz kładzie wybrane przez nas ryby na grillu. Zapachy niebywałe.\n"Riblja plata" z grilla dla dwóch osób: okoń morski (brancin), dorada (orada), krewetki (skampi), kalmary (lignje), małże (dadnje) i ziemniaki. Palce lizać!\nNastępnego dnia lądujemy w fantastycznie położonej i zacisznej marinie Veli Rat na wyspie Dugi Otok.\nVeli Rat, czyż nie pięknie? Kilka domów, kilka knajpek, w zatoce Cuna kotwicowisko. Żyć nie umierać.\nW czasie żeglugi pomiędzy wyspami Molat i Zverinac za rufą naszego jachtu pojawiła się taka "rybka". Płynęła kilkanaście sekund, odwracała się na bok i znikała. Po minucie, dwóch, wracała. Takie wizyty powtórzyły się ze trzy, cztery, razy. "Rybka" miała z 1,5 metra, a może więcej, długości, potężny ogon i boczne płetwy. Co to było? Nie tuńczyk, nie delfin, więc chyba... (tak, tak) rekin.\nMozolnie halsując uciekamy przez rozwiewającym się jugo. Ostatnie mile musimy pokonać na silniku. Całe szczęście, że z Zadaru do Sukosanu jest niedaleko.\nW marinie Sukosan wieje jugo z siłą 7 B, więc jedziemy na wycieczkę do Zadaru.\nBora - specjalność Chorwacji to katabatyczny wiatr z N i NE spadający z Gór Dynarskich. Na zdjęciu pasmo górskie Welebit. W Kanale Welebickim (i nie tylko) potrafi wiać z siłą huraganu. (fot. Robert).\nWejście na zadarską starówkę przez Bramę Lądową ozdobioną symbolem Wenecji - Lwem Świętego Marka.\nZwracający uwagę cylindrycznym kształtem kościół pod wezwaniem świętego Donata.\nMorskie Organy to chyba najbardziej nietypowa atrakcja Zadaru. Na umieszczonych w marmurowych schodach piszczałkach grają fale morskie.\nTak zachęcającego wejścia do knajpki po prostu nie sposób ominąć. Zadar. (fot. Robert)\nJugo odpuściło płyniemy do pobliskiego Biogradu i cumujemy w marinie Kornati.\nA może na stare lata zamieszkać gdzieś w okolicy?\nChorwaccy meteorolodzy tym razem straszą wiejącą z NE borą. W ostatniej chwili chowamy się w Sukosanie.\nRadzi nieradzi wsiadamy w samochody i jedziemy na wycieczkę do Szibeniku. Przepływałem koło tego miasta kilkukrotnie płynąc do Skradinu, ale nigdy w nim nie byłem.\nNajbardziej znany zabytek Szibeniku - piękna katedra św. Jakuba.\nZgodnie z wieloletnią tradycją zaglądam do miejscowej księgarni. Ruch jak u nas, znaczy się umiarkowany :)\nW Sukosanie przyglądamy się uważnie tym, którzy zignorowali ostrzeżenia\nCroatian Meteorological and Hydrological Service (DHMZ).\nPo południu wizyta pana nurka i bosmana. Czas zdać jacht i szykować się do powrotu do domu.\nBora nie odpuszcza i wieje coraz silniej. Rano dowiemy się, że z jej powodu zamknięto autostradę i przez kilka godzin będziemy musieli objeżdżać pasmo górskie Welebit.\nA to pożegnalna prognoza pogody. W Kanale Welebickim bora ma wiać z prędkością powyżej 95 knotów, a więc daleko poza skalą Beauforta. Chorwacja to z całą pewnością nie Mazury i lepiej o tym dobrze pamiętać.\nAutor: Jacek Wiśniewski o 14:12 Brak komentarzy:\n"Warszawską Nike" do Sztokholmu i z powrotem. Lipiec 2021 r.\n18 lipca, w niedzielę, na przystani żeglarskiej w Gdyni przy szkunerze sztakslowym Conrad 46 "Warszawska Nike" spotkało się 12 osób: 3 kobiety i 9 mężczyzn. Ośmioro żeglarzy to osoby niepełnosprawne. Projekt, w którym wezmą udział został zorganizowany przez Klub Sportowy Niepełnosprawnych START w Warszawie, a nazywa się: "Żeglarskie warsztaty morskie". Przedsięwzięcie w znacznej części finansowane jest przez PFRON. W tym zacnym gronie znaleźliśmy się także my: ja i Wojtek - żeglarze reprezentujący klub KWB "Konin".\nZałogę stanowi dwóch kapitanów jachtowych, troje jachtowych sterników morskich i siedmioro żeglarzy. Ekipa mocna, ale - jak wiadomo - nie patenty żeglują tylko ludzie. Plan też niezwykle ambitny - przez dwa tygodnie dopłynąć do Sztokholmu i wrócić. Stolica Szwecji w linii prostej jest odległa o 300 mil morskich od Gdyni, a trzeba jeszcze opłynąć Gotlandię i cały dzień poświęcić na pokonanie Archipelagu Sztokholmskiego...\n"Warszawska Nike" gotowa do startu w niedzielną noc 18 lipca 2021 r. (fot. Wojtek P.)\nPo dość ciężkiej dla niektórych z nas nocy, żeglujemy dziarsko pod pełnymi żaglami, korzystając ze sprzyjającego wiatru. Oby tak dalej. Mile uciekają jedna za drugą, a po obfitym śniadaniu nawet ci, którzy w nocy nie mieli coś apetytu, wyraźnie odzyskują humor.\n"Warszawska Nike" na obu burtach dumnie nosi baner organizatora rejsu.\nNocna żegluga na Bałtyku to przeżycie niepowtarzalne, wręcz mistyczne. Uwielbiam.\n(fot. Paulina R.)\nNa wysokości Visby widzieliśmy coś co wyglądało na zorzę polarną, a w Sztokholmie prawdziwa, ciemna noc właściwie nie zapadała. (fot. Paulina R.)\nMoje "biuro" czyli kącik nawigacyjny. Problem w tym, że strasznie ciężko się tam dopchać. Ciągle zajmują fotel i piszą, piszą, piszą. A najgorsza jest Barbara! Nie tylko pisze, ale jeszcze skrupulatnie sprawdza zapiski innych w dzienniku pokładowym. A to ciśnienie powietrza nie takie, a to stan morza nieadekwatny, itp., itd. Istny koszmar z tą papierologią.\nPo pięciu dobach żeglugi non stop decydujemy się na nocne wejście do nieznanego mi portu i mariny w Nynashamn, która znajduje się już w obrębie Archipelagu Sztokholmskiego. Musimy się wreszcie wykąpać i napełnić zbiorniki "Warszawskiej Nike" wodą. Wejście - oględnie pisząc - było "very exciting". Po raz pierwszy w życiu spotkałem marinę w obrębie której znajdowały się znaki kardynalne oznaczające skalistą mielochę. A wcześniej też było "ciekawie". Znikające światło sektorowe latarni Orngrund, nieoświetlone dwa "grube Ruski" na lewej i migająca złowieszczo "Francuzka" na prawej burcie.\nZ zapisanego śladu GPS wynika, że poszło jak po sznurku. No prawie jak po sznurku. Najważniejsze, że stoimy i czekamy (jeszcze trzy godziny do ósmej rano) na uroczyste, otwarcie pryszniców. Będzie się działo. Znaczy się pod prysznicami. W takich sytuacjach najzwyczajniejsze sprawy stają się niezwykłymi przyjemnościami i wakacyjnymi atrakcjami. Proste?\nStoimy w Nynashamn. Życie jest takie piękne po... kąpieli.\nW blasku słońca "kardynalne zmory" nocy wyglądają zupełnie niewinnie, choć nadal są bardzo blisko wejścia do mariny. Jemy śniadanie i wjeżdżamy w szwedzkie szkiery. Trawestując Stachurę: Lato, jesień, zima, wiosna do Sztokholmu droga prosta. Prosta?\nArchipelag Sztokholmski to 24 tysięcy wysp, wysepek i wystających z wody skał. Jest gdzie nawigować i łatwo się ze szczętem zagubić.\nKrzysztof vel Alvaro czujnie wypatruje zagrożeń nawigacyjnych zadając przy okazji dziesiątki pytań uszczegóławiających. Chłop jest z natury niezwykle dociekliwy.\nA na wyspach i wysepkach tysiące domków, domów i prawdziwych rezydencji. Malutkie domki wyglądające jak bracia-bliźniacy dużych domów to sauny. Siedzi sobie taki Szwed w saunie i gapi się na wodę. A co! Przy wielu posiadłościach widać duże maszty flagowe. Jak wyjaśnił nam pracujący w Sztokholmie polski lekarz to widomy znak, że Szwed jest zadowolony ze swojego państwa i swojego życia. Nie wszędzie jednak były flagi. Zdaje się, że nie wszyscy Szwedzi są tak bardzo zadowoleni...\nTu na przykład domy niczego sobie, a flag jakoś nie widać. Znaczy się właściciele niezadowoleni ze swojego statusu. A może to dacze emigrantów?\nA tutaj dwie motorówki zawieszone nad wodą na specjalnych podnośnikach hydraulicznych, żeby się niepotrzebnie nie moczyły, dwie sauny i dwa maszty flagowe. Czyli za drzewami kryją się rezydencje zadowolonych z życia Szwedów.\nPo całym dniu żeglugi zbliżamy się wreszcie do strategicznego celu wyprawy - stolicy Szwecji.\nPrzepływamy pod mostem. W przypadku jachtu żaglowego to zawsze ekscytujące wydarzenie. Przejdzie, nie przejdzie, przejdzie, nie... (film Ani A.)\nNareszcie upragniony Sztokholm zwany też Wenecją Północy. Udaje nam się jakimś cudownym cudem znaleźć miejsce long side w marinie Vasahamnen tuż obok głównego celu naszej wizyty w stolicy Szwecji, czyli Vasamuseet - Muzeum Okrętu "Vasa". Tego muzeum żaden szanujący się żeglarz nie może nie zwiedzić.\nPo porannych ablucjach i bardzo, bardzo luksusowym śniadaniu maszerujemy w kierunku znajdującego się nieopodal mariny Muzeum Okrętu "Vasa".\nPo drodze mijamy Muzeum Wraków, Muzeum Wikingów i ....\nTak, tak, Muzeum Alkoholu. Jak napisał autor jednego z przewodników turystycznych: "Muzeum zaprasza do pasjonującej wędrówki zakamarkami duszy Szwedów i ich burzliwych relacji z alkoholem". Jak ktoś lubi muzea nie będzie się nudził. Ja muzeów jakoś nie lubię. Obrzydziły mi je skutecznie chyba szkolne wycieczki.\nCo ciekawe z muzeum ludzie wychodzili z jakimiś drinkami w rękach (degustacja ?) i napotykali taką tabliczkę.A co jakby ktoś wyszedł ze swoim drinkiem poza wskazany teren?\nWracajmy jednak do muzeum dla żeglarzy. Na zdjęciu widać model "Vasy" na tle oryginału. Z tym okrętem jest związana zupełnie niesamowita historia. Idee fixe króla Szwecji Gustawa II Adolfa zwanego nie bez kozery "Lwem Północy" było pełne panowanie nad Bałtykiem i chronienie swego kraju przed zagrożeniem ze strony Polski i (upraszczając sprawę) Niemiec. W 1625 roku zamówił cztery nowe, najpotężniejsze na świecie, okręty wojenne. 10 sierpnia 1628 roku pierwszy z nich galeon "Vasa" wyruszył w dziewiczy rejs obserwowany przez króla, dworaków i liczne rzesze mieszkańców Sztokholmu. Po przepłynięciu około mili i postawieniu kilku małych żagli okręt gwałtownie przechylił się na lewą burtę, nabrał wody przez furty działowe i... zatonął. Wygląda na to, że - jakbyśmy prosto po żeglarsku powiedzieli - środek wyporu "Vasy" znajdował się ewidentnie poniżej jego środka ciężkości. Ktoś (konstruktor, budowniczy) dał ewidentnie ciała i bardzo zdenerwował "Lwa Północy". Istnieje także dość intrygująca teoria o destrukcyjnym wpływie Polaków na katastrofę galeonu. I przy tej teorii pozostańmy :)\n(fot. Basia L.)\nW 1956 roku wrak, który spoczywał na głębokości 32 metrów został odnaleziony przez archeologa-amatora. W 1961 Szwedzi wydobyli okręt na powierzchnię. Okazało się, że jest w stanie wprost idealnym. Prezentowany w muzeum okręt w 98 procentach jest oryginalny.\n"Vasa" był okrętem monumentalnym. Kadłub wykonano ze szlachetnego czarnego dębu. Z bukszprytem miał prawie 70 metrów długości i 12 metrów szerokości. Wysokość kadłuba na rufie wynosiła prawie 20 metrów, a wysokość grotmasztu prawie 30 metrów. Te dane robią wrażenie.\nWiele wysiłku włożono w przyozdobienie okrętu. (fot. Basia L.)\nCały kadłub wraz z rzeźbami mienił się kolorami. "Lew Północy" miał prawo się wściec, jak takie cacuszko poszło na jego oczach pod wodę.\nA tak wyglądał przekrój kadłuba. Cztery pokłady. Dwa górne z 48 działami. Na okręcie było miejsce dla 145 marynarzy i 300 żołnierzy piechoty morskiej. Na samym dnie widać balast z kamieni. Na środku i na dnie okrętowy kambuz. Miejmy nadzieję, że w dziewiczym rejsie kambuźnicy nie zajmowali się swoją szlachetną robotą.\nPo opuszczeniu muzeum pijemy marną szwedzką kawę i jemy świetne szwedzkie lody. Najwyższy czas na spacer po Sztokholmie. Wbrew obawom i pohukiwaniom prawicowych publicystów nie zauważyłem, żeby w centrum Sztokholmu zastraszeni Szwedzi przemykali się chyłkiem pomiędzy hordami rozwydrzonych emigrantów.\nStortorget - najstarszy plac Sztokholmu. Tu odbywają się słynne jarmarki bożonarodzeniowe.\nSiedziba Akademii Szwedzkiej, której członkowie przyznają między innym Literacką Nagrodę Nobla.\nWejście do zamku królewskiego.\nGdzie ta Paulina błąkała się po nocy w Sztokholmie? (fot. Paulina R.)\nPo królewskim, przygotowanym na jachcie, bo ceny w miejscowych knajpach budzą grozę, obiedzie, zaglądamy z Rafałem na koncert odbywający się tuż obok naszej przystani.\nNastępnego dnia rano ruszamy w drogę powrotną. Na prawej burcie (w Nacka) niesamowita fontanna o nazwie : "Bóg, nasz Ojciec, na tęczy". Żegnaj nam dostojny, stary porcie...\n(fot. Ania A.)\nI znowu w szkierach....\nSą miejsca, gdzie dwa jachty z ledwością się mijają.\nAle są też takie obszary, gdzie spokojnie można płynąć na żaglach.\nJedni żeglują i nawigują w labiryncie Archipelagu Sztokholmskiego, inni lyrają w kambuzie. Moja specjalność (zasługa wieloletnich wysiłków edukacyjnych żony) salada mista przed dodaniem sałaty lodowej.\nA to wersja ostateczna tuż przed podaniem na stół. Miseczka na przodzie inna, kapitańska, czyli z ogórkiem wyjątkowo obranym ze skórki. Ci kapitanowie... Zawsze szpring jest o pięć centymetrów za długi, albo...za krótki.\nPod wieczór udaje nam się wyjść ze szkierów na otwarte morze. Znowu mamy szczęście, bo za latarnią o wdzięcznej nazwie Gunnarsstearna czeka na nas dobry (sztywne 5 B), korzystny wiatr. Stawiamy wszystko co mamy (genua, grotsztaksel, grot) i jedziemy żwawo w kierunku Gotlandii.\nW tak zwanych wolnych chwilach, których właściwie nie ma, w mesie odbywa się teoretyczne szkolenie żeglarskie z nawigacji. GPSy GPSami, a papierowa mapa oraz mędrca szkiełko i oko cały czas są ważne jeśli nie najważniejsze.\nMiędzy posiłkami i szkoleniem w mesie kwitnie życie kulturalne. "Kaowiec" nie jest nam potrzebny. Na deku Paulina chętnie i nieodpłatnie udziela lekcji PJM (Polskiego Języka Migowego). Najbardziej zaangażowany w naukę jest Wojtek. Ja oczywiście i do języka migowego nie mam głowy. Nauczenie się prostego liczebnika 1532 jest dla mnie niewykonalne, chociaż nawet świetnie migająca Ania mówi, że przy liczebnikach wymięka.\nDocieramy do stolicy Gotlandii - Visby. Marina pełna jachtów, ale udaje nam się przytulic do kei portu promowego.\nNie do końca rozumiem co robią w Visby ogromne wycieczkowce i jakich atrakcji szukają tutaj zdziczałe tłumy ludzi wypełniających po brzegi te statki. W mieście zachowało się ponad 200 średniowiecznych budynków z kamienia, ruiny 23 kościołów i katedra. Centrum otacza dobrze zachowany średniowieczny mur obronny o długości ok. 3,5 km i wysokości 11 metrów z ponad 50 wieżami. I już! Jak ktoś lubi ruiny... Ja jakoś nie przepadam.\nOwca to - zdaje się - symbol i maskotka Visby, Gotlandii?\nUciekamy z Gotlandii w stronę polskiego brzegu przed zbliżającym się letnim, bałtyckim sztormem. Nie ma Internetu, UKF-ka milczy, Navtex też, więc prognozy pogody szukamy na falach zwykłego radia. Każde rozwiązanie jest dobre.\nTak szkolenie teoretyczne przekuwa się z mozołem w dobrą praktykę morską. W nawigacyjnej ciągle tłok. No i piszą. A najwięcej oczywiście ta Barbara.\nLądujemy we Władziowie. Udało się uciec przed sztormem. Wiatr ponuro jęczy na wantach, a my kupujemy...\nKupujemy króla Bałtyku, czyli dorsza (królewiczem jest śledź).\nKrólem kambuza okazuje się jednak zdecydowanie Wojtek, który nie chce nikogo dopuścić do smażenia (a pchało się wielu :) ) i przyrządza rybę po królewsku. Najlepsza uczta w czasie tego rejsu.\nDo dorsza Wojtek zaserwował ziemniaki, dodatki i specjalny sos, wykonany własnoręcznie przez Basię zwaną przez niektórych Barbarą. Palce lizać.\nJa z Rysiem nie chcemy być gorsi i szykujemy kanapki żeglarskie, czyli chleb ze smaluszkiem, ogóreczkiem kiszonym, pomidorkiem, cebulką i czosneczkiem. Wszystko posypane grubo zmieloną solą. Do takiej kanapki idealnie pasuje odrobina zimnej... wody źródlanej. Tak przynajmniej jest na "Warszawskiej Nike" pod wodzą naszego kapitana. Opiłem się na tym rejsie wody jak nigdy dotąd i nawet odnalazłem w niej jakieś wartości smakowe. No cóż - na bezrybiu i rak ryba. (fot. Wojtek P.)\nPo wspaniałym posiłku lądujemy w barze "Grzybek", by posłuchać wczasowiczów bawiących się w karaoke. Niektórzy śpiewali jak prawdziwi profesjonaliści.\nTuż obok nas stała łódka SAR-u. Szanujemy tych ludzi i ich pracę, bo od nich zależy nasze poczucie bezpieczeństwa na morzu.\nA na balkonie placówki SAR we Władysławowie zauważyłem taki baner. Smutne, żałosne i zatrważające szczególnie w sytuacji, gdy politycy wszelkiej maści właśnie przyznają sobie sowite podwyżki.\nSobotni poranek 31 lipca 2021 r. Zbliżamy się do Gdyni na liczniku 804 mile morskie!\n(fot. Andrzej Ł.)\n(fot. Wojtek. P)\n"Warszawska Nike" zbliża się do swojego miejsca postojowego w gdyńskiej marinie. I po rejsie. Udało się. Neptun był dla nas niezwykle łaskawy. Mieliśmy dobre, korzystne wiatry (przez kilka godzin nawet sztywne 6 B w porywach do 7, ale w dobrym kierunku), wspaniałą pogodę (może z godzinę lub dwie pokropił delikatny deszczyk) i osiągnęliśmy zaplanowany cel wyprawy. Przepłynęliśmy ponad 800 mil morskich, spędziliśmy na morzu prawie 200 godzin (tylko 4 noce przespaliśmy w portach).\nW czasie pożegnania na gdyńskiej kei pojawiły się szczere męskie łzy wzruszenia. To rzadkość.\nDo następnego rejsu i następnej przygody....\nAutor: Jacek Wiśniewski o 02:53 Brak komentarzy:\nJesienny rejs (2021 r.) po wodach Kvarneru, czyli ...


Dlaczego niektórzy ludzie nie potrafią być z nami do końca? | Sex blog erotyczny\nStrona główna miłość i seks Dlaczego niektórzy ludzie nie potrafią być z nami do końca?\nBrak akceptacji swoich wad\nCzasami po prostu nie ma zrozumienia\nGdy doszliśmy już do tego etapu w naszym związku, gdzie codzienność bierze nad nami górę, wtedy też wychodzi na światło dzienne, że mężczyźni oczekują po kobietach reakcji męskich i na odwrót. Nie uświadamiamy sobie dzielących nas różnic, nie zabiegamy o wzajemne zrozumienie. Nie szanujemy swojej odrębności, co zaczyna nas irytować, przecież nasz partner powinien być idealny, nieprawdaż? Domagamy się, osądzamy, stajemy się nietolerancyjni. W końcu nadchodzi etap w którym nie wytrzymujemy i na przykład zdradzamy, bądź też staramy się pobudzić w inny sposób, na przykład przez filmy erotyczne. Aby odpowiedzieć na te pytania, fachowcy wypracowali wzorce filozoficzne i psychologiczne, lecz nie każdy z tego przecież korzysta, czyż nie?\nMiłość niekiedy sama się kończy\nPOPRZEDNI SEX ARTYKUŁŚliczna i delikatna modelka\nNASTĘPNY SEX ARTYKUŁZmysłowa masturbacja


Koronawirus: szczepionka Moderna przeciwko COVID-19 skuteczna w 94,5% | Zdrowie Radio ZET\nAmerykańska szczepionka przeciwko COVID-19 skuteczna w 94,5%\nAmerykańska firma Moderna poinformowała, że jej szczepionka przeciwko koronawirusowi spełnia warunki do wnioskowania o pozwolenie na dopuszczenie jej do obrotu na rynku Unii Europejskiej. Szczepionka wykazuje prawie 100% skuteczności.\nSzczepionka przeciwko koronawirusowi Moderny spełnia warunki niezbędne do złożenia wniosku o pozwolenie na dopuszczenie jej do obrotu na terenie Unii Europejskiej.\nEMA (Europejska Agencja Medycyny) oficjalnie potwierdziła, że szczepionka przeciwko koronawirusowi nowej generacji od Moderny, o nazwie mRNA-1273, spełnia warunki do wnioskowania o dopuszczenie jej do obrotu na terenie UE. Komunikat jest oparty, na pozytywnych wynikach badań przedklinicznych oraz analizach wewnętrznych fazy pierwszej badań klinicznych na dorosłych.\nTrzecia faza badań klinicznych szczepionki Moderny rozpoczęła się pod koniec lipca w Stanach Zjednoczonych.\nModerna podkreśliła w komunikacie na ten temat, że "europejscy partnerzy, inwestorzy i obywatele od początku pełnili ważną rolę w postępach firmy". Dodano także, że spółka dąży do stworzenia bezpiecznej i efektywnej szczepionki i docenia przy tym pomoc regulatorów Unii Europejskiej.\nWewnętrzne analizy, według Moderny, wykazały, że w trakcie 1 fazy badań klinicznych szczepionka mRNA-1273 "była ogólnie dobrze tolerowana we wszystkich grupach wiekowych" oraz "dawała szybką oraz silną odpowiedź immunologiczną" przeciwko SARS-CoV-2. Obecnie trwa trzecia faza testów klinicznych, w której udział bierze kilkadziesiąt tysięcy osób.\nModerna ma zgodę Komisji Europejskiej na potencjalne zabezpieczenie zakupów szczepionek dla obywateli UE - na 80 mln dawek.\nPfizer: Mamy szczepionkę na koronawirusa. Jest skuteczna w 90 proc.\nSzczepionka na koronawirusa w Polsce. Kto pierwszy ją dostanie?\nszczepionki na koronawirusa Koronawirus fakty Koronawirus


Składki zdrowotne rolników - Infor.pl\nStrona główna » Księgowość » ZUS i kadry » Składki » Składki zdrowotne rolników\n01 lutego 2012, 06:27\nDotyczy ona m.in. rolników nieprowadzących działalności w zakresie działów specjalnych produkcji rolnej i ich domowników oraz domowników rolników którzy prowadzą działalność w zakresie działów specjalnych produkcji rolnej i dodatkowo w gospodarstwie rolnym. Zgodnie z przepisami ustawy, od dnia 1 kwietnia br. składka na ubezpieczenie zdrowotne tych osób będzie wynosić 1 zł miesięcznie za każdy hektar przeliczeniowy użytków rolnych w gospodarstwie rolnym, nie mniej niż 1 zł. W gospodarstwach o powierzchni poniżej 6 ha przeliczeniowych użytków rolnych składkę na ubezpieczenie zdrowotne takich rolników i ich domowników będzie opłacała Kasa Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego. W gospodarstwie o powierzchni od 6 ha przeliczeniowych użytków rolnych składkę zdrowotną będzie zaś musiał zapłacić sam rolnik.\nJak już wspomniano, obowiązek płacenia składek na podstawie nowej ustawy nie będzie dotyczył rolników prowadzących produkcję wyłącznie w zakresie działów specjalnych ani też rolników prowadzących działalność w ramach działów specjalnych i dodatkowo w gospodarstwie rolnym, ponieważ ta grupa już opłaca składki na podstawie innych przepisów.\nRozwiązania przewidziane w ustawie mają charakter przejściowy i będą obowiązywać od 1 stycznia do 31 grudnia 2012 r.\nNowelizacja powyższych kwestii była konieczna z uwagi na wyrok Trybunału Konstytucyjnego z dnia 26 w października 2010 r. (sygn. K 58/07), w którym zakwestionował on finansowanie ze środków publicznych składek zdrowotnych rolników, bez względu na ich status materialny.\nPonadto w ustawie wskazano, że za domowników rolników prowadzących działalność wyłącznie w zakresie działów specjalnych produkcji rolnej w rozumieniu ustawy z dnia 20 grudnia 1990 r. o ubezpieczeniu społecznym rolników składkę zdrowotną opłacać mają ci rolnicy. Od dnia 1 kwietnia do dnia 31 grudnia 2012 r. podstawę wymiaru składki na ubezpieczenie zdrowotne takich osób stanowić będzie zaś kwota 33,4% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia w sektorze przedsiębiorstw w czwartym kwartale roku poprzedniego, włącznie z wypłatami z zysku, ogłaszanego przez Prezesa GUS w „Monitorze Polskim”.


Gdzie znależć dobrego interim managera? - Nuvadis\nGdzie znależć dobrego interim managera?\nNa pytanie „Gdzie znaleźć dobrego interim managera?” zawsze odpowiadam krótko: w sieci. I wcale nie chodzi mi tylko o sieć internetową a o różne sieci kontaktów.\nNetworking – to wartość.\nInterim managerowie to bardzo aktywna grupa profesjonalistów. Pracują projektowo, więc sami muszą dbać o pozyskanie kolejnych zleceń. Świadomie więc budują swoje marki osobiste, dbają o obecność w sieci, mają własne strony internetowe, rozległe sieci kontaktów na LinkedIn. Udzielają się nie tylko na własnych profilach, ale także na grupach dyskusyjnych, powiązanych z obszarem zarządzania, gdzie publikuje się treści merytoryczne oraz informacje o aktualnie toczących się procesach rekrutacyjnych. Na swoich profilach gromadzą referencje, co pozwala potwierdzić ich wysoką jakość i kompetencje u źródła, czyli u sponsorów poprzednich projektów. Uczestniczą w wydarzeniach typu konferencje, szkolenia. Prowadzą warsztaty, wykłady, biorą udział w projektach badawczych na uczelniach. Zdobywają certyfikaty, w tym pierwszy w Polsce tytuł Certyfikowanego Interim Managera, który nadaje Stowarzyszenie Interim Managers.\nWspomniane spotkania, konferencje, szkolenia to okazja do nawiązywania relacji, niezwykle istotnych z jednej strony do pozyskiwania zleceń przez samych interim managerów, z drugiej – w procesach rekrutacji do projektów. Jak pokazują badania rynkowe i to zarówno z naszego rynku, jak i międzynarodowe, ciągle ok. 60% projektów pozyskiwanych jest dzięki kontaktom bezpośrednim.\nW Polsce grupa osób deklarujących realizację projektów interim management jest jeszcze stosunkowo mała, jednak nieustannie i coraz dynamiczniej się rozrasta. Jak podaje Prof. Beata Skowron Mielnik z Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu (artykuł „Interim management jako forma doskonalenia biznesowego i zawodowego” w Zeszytach Politechniki Śląskiej, 2016) w grudniu 2015 na LinkedIn zarejestrowanych było 170 interim managerów funkcjonujących w Polsce. Pod koniec 2019 roku liczba ta wyniosła ok. 3600. Przyrost to niebagatelny. Rynkowe trendy wskazujące na rozwój pracy projektowej i tzw. uberyzację rynku pracy zdają się zapowiadać dynamicznie rosnący udział managerów czasowych w projektach zarządczych. Czy to oznacza, że coraz łatwiej będzie pozyskać dobrego interim managera, o którego pytamy w tytule?\nRosnąca rola service providerów.\nNa pewno w najbliższych latach będziemy mieć coraz liczniejszą bazę managerów czasowych, a co za tym idzie coraz częściej będziemy sięgać po profesjonalne wsparcie. A w zasadzie już sięgamy, co potwierdza zwiększająca się liczba firm rekrutacyjnych, które rozszerzają swoje dotychczasowe specjalizacje o usługi interim management lub wręcz specjalizują się w dostarczaniu interim managerów do projektów. Co ciekawe, jeszcze przed dekadą specjalizacja interim management była niemal nieznana w branży rekrutacyjnej. W tej chwili już co najmniej kilkadziesiąt firm na rynku polskim deklaruje działalność w obszarze usług interimowych, oferując przy tym bazy sprawdzonych interim managerów. To ma istotne znaczenie w projektach typu interim management, gdzie liczy się czas i to zarówno rekrutacji do projektu jak i samej realizacji projektu. Poszukując pracownika na etat mówimy czasami o kilku miesiącach procesu rekrutacyjnego. W projektach interimowych kilka miesięcy trwa cały projekt, a proces rekrutacji musi się odbyć w terminie 1-3 tygodni. Zdarzają się także rekrutacje w 48-72 godzin, gdy nagłe zdarzenia biznesowe wymagają natychmiastowej interwencji zarządczej w organizacji. W takich przypadkach rola service providera zdaje się być niezwykle istotna. Ma on bowiem w bazie najwyższej klasy ekspertów, którzy przeszli już proces rekrutacji przeprowadzony przez wewnętrznego konsultanta: z oceną behavioralną, ze sprawdzonymi referencjami, z uregulowanymi kwestiami formalnymi dotyczącymi umowy czy ubezpieczenia zawodowego. Są sprawdzeni nawet pod kątem dostępności w czasie. Wbrew pozorom to są bardzo istotne kwestie, które mogą przyspieszyć lub opóźnić proces rekrutacji.\nUsługi interim management w Polsce dopiero zaczynają się rozwijać. Na rynkach Europy Zachodniej to branża o ugruntowanej pozycji z liczoną w dziesiątkach tysięcy liczbą interim managerów i w setkach liczbą service providerów (np. Niemcy, Wlk. Brytania). Nierzadko są to organizacje o zasięgu globalnym i nikogo nie dziwi fakt, że projekty interimowe w zasadzie nie mają i nigdy nie miały ograniczeń geograficznych. Warto o tym pamiętać, poszukując interim managerów; międzynarodowe rekrutacje w interim management to także sposób na znalezienie optymalnie dopasowanego interim managera do projektu. Jedyną różnicę w rekrutacjach międzynarodowych dostrzeżemy porównując stawki dzienne. Te bowiem są mocno zróżnicowane w zależności od rynku (zainteresowanych odsyłamy do artykułu na ten temat: https://nuvadis.com/blog/jaki-jest-koszt-interim-managera/\nTagi: interim, interim management, wynająć interim managera


Warzywna dieta Fuhrmana: Pozwala schudnąć tyle co dieta Dukana, a można jeść bez ograniczeń! - Papilot.pl\ndieta surowych warzyw i owoców\n„Nie mogę, jestem na Dukanie” – to wymówka coraz większej liczby odchudzających się kobiet. Popularna, białkowa dieta zyskuje coraz szersze grono zwolenników. Niestety, aby jej rezultaty były trwałe, wymaga wielu poświęceń, cierpliwości i surowego przestrzegania szczegółowo opisanych zasad. Ciekawą alternatywą dla monotonnego, proteinowego Dukana jest dieta Furhmana – oparta na warzywach i owocach.\nZaczynając od podstawy piramidy Fuhrmana, zasady diety w skrócie wyglądają następująco:\nI poziom piramidy (od dołu): Jedz tyle, na ile masz ochotę\nWarzywa stanowią 30-60% spożywanych dziennie kalorii. Fuhrman wyklucza tutaj spożywanie ziemniaków, a proponuje jedzenie jak największej ilości warzyw zielonych, czyli np.: kapusta, szpinak, kalafior, zielona pietruszka, seler naciowy czy sałata. Zaznacza także, że połowę tej ilości warzyw stanowią warzywa surowe, a połowę warzywa gotowane, ale w temperaturze nie wyższej niż 45-50 stopni.\nII poziom piramidy podzielony jest na 2 części: Jedz tyle, na ile masz ochotę\nJedną z nich stanowią surowe owoce, natomiast drugą warzywa strączkowe. Na każdą z tych grup autor zaleca przeznaczyć po około 10-40% spożywanych dziennie kalorii.\nIII poziom piramidy: Jedz kilka razy dziennie\nW jego skład wchodzą 2 grupy produktów:\n• Nasiona, orzechy i awokado – stanowiące około 10-40% spożywanych kalorii\n• Oraz pełnoziarniste produkty i ziemniaki – stanowiące nie więcej niż 20% dziennego zapotrzebowania na energię\nIV poziom piramidy: Jedz 2 razy w tygodniu ryby i nabiał, 1 raz w tygodniu lub mniej drób i jajka\nJajka, ryby, chude mięso, a także odtłuszczony nabiał. Tutaj autor proponuje, aby nie przekraczać kalorycznie 10% dziennego zapotrzebowania.\nre: Warzywna dieta Fuhrmana: Pozwala schudnąć tyle co dieta Dukana, a można jeść bez ograniczeń!\nFuhrman zaleca mięso??? Od kiedy??? Zaleca ogromne dawki zielonolistnych warzyw i rezygnację z mięs!! Sprawdźcie informacje zanim napiszecie takie bzdury!!! Wyleczyl setki ludzi i sam w wieku 65 lat żyje w pełnym zdrowiu i witalności!! Sprawdźcie\nPolecam dr. Tombaka , w jego książkach jest opisane co jeść i jak łączyć produkty. Wszystkiego po trochu : białko i warzywa ( gdzie jakie witaminy i minerały ). Jeśli chcesz wiedzieć więcej czego twój organizm potrzebuje zrób analizę pierwiastkową włosa w Łodzi.\nw diecie Dukana też można warzywa jeść a nawet później owoce -.- wiem bo ją stosowałam i była na prawdę rewelacyjna!\nCo za durnota, za mało białka w tej diecie doprowadzi do spadku podstawowej przemiany materii - enzymy trawienne są zbudowane z białka, mięśnie tak samo, tłuszcz też jest niezbędny w CODZIENNEJ diecie - chyba, że chcecie mieć szarą, suchą, brzydką skórę, łamliwe paznokcie, wypadające włosy (bo witaminy A i E rozpuszczalne są w tłuszczach). Najlepsza jest zdrowa, racjonalna, pełnowartościowa i smaczna dieta, którą możesz wprowadzić na całe życie, tylko taka dieta gwarantuje trwałe efekty i ZDROWIE :) Studiuję dietetykę, więc dobrze wam radze, taką dietę można jako kurację oczyszczającą z toksyn - góra 3-4dni! A dalej trzeba się jeść normalnie --> zdrowe, pełnowartościowe, lekkostrawne posiłki. Inaczej efekt jojo prędzej czy później gwarantowany. Pozdrawiam.\nStudiuj lepiej zatem. jakie jest zapotrzebowanie na bialka u osoby doroslej (w okresie katabolicznym)? Ile bialek zawiera mieso a ile np. fasola? Ile tluszczu wymaga ludzka dieta. Obejrzyj sobie dokument "Fat Sick and Nearly Dead" jak ludzie wychodzili z chorob odstawiajac mieso... Nie badz hermetyczny(a).\nnajlepsza dieta to nasza potęga umysłu, raz na zawsze pożegnałam wszystkie "diety cud", zmieniłam swoje myślenie, i teraz staram się odżywiać nie dla przyjemności jak robiłam to wczesniej lecz tym co najbardziej służy mojemu organizmowi. Po prostu za każdym razem kiedy otwierasz lodówke zadaj sobie pytanie, Czego potrzebuje mój organizm? Schudniesz na pewno ale musisz traktować jedzenie jak paliwo dla o0rganizmu a nie jak przyjemność\ndieta dunkana strasznie wyniszcza nerki i wątrobę ://\nchyba nigdy nie miałas z nią do czynienia i sie tylko naoglądałaś durnych programów w telewizji, gdzie tępę dietetyczki w zyciu nie trzymały chyba tej książki w ręku.... wystarczy jeść to co tam pisza i to różnorodnie (na zmiane białko i warzywa) i człowiek jest zdrowy jak nigdy!!!!\nto prawda ze dukana wyniszcza watrobe i nerki, przekonalam sie o tym na wlasnej skorze. Ostrzegam wszystkich, zanim po nia siegniecie , najpierw porzadnie sie przebadajcie...\n1 raz w tygodniu lub mniej\nna diecie Dukana tak samo można jeść bez ograniczeń i tak samo określone grupy produktów......\njestem na dukanie choć nie do konca bo kiedy mi sie widzi to jem same proteiny ale jak mam ochote to zjem jakies warzywka np kalafior na parze pomidor ogorek. ale jem wszystko o 0% zawartosci tłuszczu, nie jem chleba ziemniakow makaronow ryżu kaszy.... powoli ale zeszło - 4gg w 3 tyg. zeszłoby napewno wiecej ale niestety lubię piwko i przy sobocie sobie nie odmawiam...\nno to pozdrawiam Cie serdecznie, przy obciązeniu nerek, jakie fundujesz sobie stosując Dukana picie piwa nieźle Cię wyniszczy, powodzenia, oby tak dalej ;-)\nchorzy na nerke czesta maja pić piwo bo ono pomaga szybciej oczyscic nerki ;|\na później bez piwa nie będziesz mogł/a żyć znam to skąś\nSkuteczna dieta to 1000kcal, można jeść wszystko na co ma się ochotę, tylko w tym limicie, najlepiej jeść 4 posiłki dziennie. Zgubiłam 7,5 kg w 2 miesiące i nadal chudnę. Polecam!


Będą nowe punkty pomocy psychiatrycznej dla dzieci. Opolski oddział… - Radio Opole\n2021-02-21, 13:15 Autor: Monika Matuszkiewicz\nOd kilku miesięcy psychiatria dziecięca przeżywa oblężenie. Coraz więcej dzieci i młodzieży ma problemy psychiczne. Opolski NFZ chce pomóc specjalistom i planuje jeszcze w tym roku uruchomienie Centrum Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży oraz wysokospecjalistycznego ośrodka zapewniającego całodobową opiekę psychiatryczną.\n- W ramach Centrum Zdrowia Psychicznego zostanie uruchomiona poradnia oraz oddział dzienny psychiatryczny rehabilitacji dzieci i młodzieży - mówi Barbara Pawlos, rzecznik prasowy opolskiego oddziału NFZ.\n- Dzieci i młodzież będą pod opieką zespołu terapeutycznego. W jego skład wchodzi psycholog, specjalista w dziedzinie psychoterapii dzieci i młodzieży, terapeuta zajęciowy, pedagog, logopeda oraz neurologopeda. Znajdą się tam również dietetycy, fizjoterapeuci, specjalista w dziedzinie psychologii klinicznej oraz w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży. Zatrudnione będą także pielęgniarki.\nNatomiast w ośrodku będzie poradnia, izba przyjęć i oddział psychiatryczny dla dzieci i młodzieży.\nDodajmy, że w całym regionie są 3 poradnie psychiatryczne dla dzieci. W tym 2 w Opolu i jedna w Kędzierzynie-Koźlu. Natomiast poradni psychiatrycznych, w których mogą być leczone osoby dorosłe oraz dzieci jest 30.\nTagi: NFZ, psychiatria dziecięca, psychika, zaburzenia psychiczne, Centrum Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży, ośrodek całodobowy, Barbara Pawlos, rzecznik prasowy opolskiego oddziału NFZ, NFZ


29 sty 2020, 16:35\nCitroen Racing poinformował, że Marco Bulacia zaliczy minimum sześć rund WRC 3 za kierownicą Citroena C3 R5 w sezonie 2020, a w przypadku dobrych wyników program może zostać rozszerzony do ośmiu startów.\n19-latek rozpocznie sezon od Rajdu Meksyku, a następnie zaliczy Rajd Argentyny. Wyniki z tych dwóch rajdów oraz Rajdu Sardynii będą decydować o kolejnych ewentualnych występach w Rajdzie Safari i Finlandii. W drugiej części sezonu Boliwijczyk zaprezentuje się kibicom w Turcji i Wielkiej Brytanii.\nBulacia zadebiutował w mistrzostwach świata w 2018 roku. Po czterech występach w WRC 2 zakończył sezon na 27. miejscu, a najlepiej spisał się na Rajdzie Meksyku, gdzie był czwarty. W zeszłym sezonie zaliczył pięć rund WRC 2 i sezon zakończył na siódmej pozycji. Dwa razy stanął na drugim stopniu podium: w Meksyku i Turcji, gdzie uległ Kajetanowi Kajetanowiczowi.\nTagi wrc , citroen , citroen racing , wrc 3 , Bulacia


Odnowa CCNP Enterprise i CCNP Security - CCIE.pl\nOdnowa CCNP Enterprise i CCNP Security\n#1 Post autor: jinx_20 » 30 maja 2022, 12:43\nNa początku przyszłego roku kończą mi się dwa certy CCNP (Enterprise i Security).\nPytanie mam następujące, czy zdanie 350-401 ENCOR który związany jest bezpośrednio ze ścieżką Enterprise odnowi mi również ścieżkę Security?\nRe: Odnowa CCNP Enterprise i CCNP Security\n#2 Post autor: Kyniu » 30 maja 2022, 13:13\nOj ktoś tu przespał zmiany w certyfikacjach Cisco. A co więcej - być może nic nie musisz zdawać. Teraz można też odnawiać certy przez punkty zdobywane w ramach Cisco Continuing Education Program czy jakoś tak to się nazywa.\n#3 Post autor: jinx_20 » 30 maja 2022, 13:32\nPrzyznaję się bez bicia. Na kilka lat wycięła mnie rodzina i dzieci, a teraz próbuję to ogarnąć, żebym za chwile nie musiał zaczynać od CCNA\nhttps://www.cisco.com/c/en/us/training- ... quirements\nmożna przeczytać, że recertyfikację CCNP można zrobić m.in. poprzez "Pass one technology core exam". Zastanawiałem się tylko czy to odnawia każdą ze specjalizacji czy tylko tę do której "należy" zdawany "core exam".\n#4 Post autor: psles » 30 maja 2022, 15:56\nJuż nie musisz zdawać CCNA jako pre-requisite dla CCNP.\n#5 Post autor: jinx_20 » 31 maja 2022, 15:29\nTo jak, potwierdzi ktoś czy 350-401 ENCOR odnowi mi dwie specjalizacje CCNP?\n#6 Post autor: Kyniu » 31 maja 2022, 16:51\njinx_20 pisze: ↑31 maja 2022, 15:29 To jak, potwierdzi ktoś czy 350-401 ENCOR odnowi mi dwie specjalizacje CCNP?\nEch to lenistwo. Naprawdę tak ciężko wejść na https://www.cisco.com/c/en/us/training- ... ifications i dowiedzieć się, że poza pewnymi wyjątkami nie ma już specjalizacji/ścieżek technologicznych w CCNP?\n#7 Post autor: jinx_20 » 01 cze 2022, 11:15\nHmmm... jak to nie ma specjalizacji w CCNP?\nSą następujące ścieżki:\n#8 Post autor: cbr » 01 cze 2022, 14:27\njinx_20 pisze: ↑01 cze 2022, 11:15 Hmmm... jak to nie ma specjalizacji w CCNP?\nChyba chodziło mu o CCNA, bo w CCNP oczywiście są.\n#9 Post autor: jinx_20 » 01 cze 2022, 15:24\nDobra, założyłem case, dam znać jak mi Cisco odpisze.\n#10 Post autor: Kyniu » 01 cze 2022, 22:39\nZaznaczyłem "z wyjątkami" ale nie ma już podziału jak kiedyś R&S, Wireless, ... i generalnie wszystkie CCNP składają się ze wspólnego egzaminu CORE i jednego, dowolnego "concentration exam". Czyli każdy kolejny "concentration exam" dodaje tytuł "specialist", którego nie było wcześniej. O tutaj jest w miarę sensowna grafika https://www.firewall.cx/images/stories/ ... -large.png\n#11 Post autor: cbr » 02 cze 2022, 08:44\nKyniu pisze: ↑01 cze 2022, 22:39 Zaznaczyłem "z wyjątkami" ale nie ma już podziału jak kiedyś R&S, Wireless, ... i generalnie wszystkie CCNP składają się ze wspólnego egzaminu CORE i jednego, dowolnego "concentration exam". Czyli każdy kolejny "concentration exam" dodaje tytuł "specialist", którego nie było wcześniej. O tutaj jest w miarę sensowna grafika https://www.firewall.cx/images/stories/ ... -large.png\nCORE nie jest wspólny dla wszystkich CCNP, każda ścieżka ma swój CORE i swoje specjalizacje. Nie ma tylko RS/WiFi (bo to zostało zunifikowane do EI) i CCDP, ale za to mamy "nowy" DevNet.\n#12 Post autor: jinx_20 » 02 cze 2022, 08:55\n"350-401 ENCOR" przedłuża wszystkie certy CCNP z każdej specjalizacji. Tak przynajmniej twierdzi support Cisco\n#13 Post autor: cbr » 02 cze 2022, 10:42\nMają pełną rację.\nOdnowić CCNP można na kilka sposobów:


Klub Malucha Wyspa Odkrywców\nEugeniusza Horbaczewskiego 21/a5, 54-130 Wrocław\n605 739 522\nKlub Malucha "Wyspa Odkrywców" jest wpisany do Rejestru żłobków i klubów dziecięcych od 2013 roku - jest to miejsce stworzone z myślą i sercem o Waszych pociechach. Mieścimy się na parterze budynku wielorodzinnego na ulicy Eugeniusza Horbaczewskiego 21/a5 we Wrocławiu (okolice C.H. Astra), w którym dzieci mają do dyspozycji klimatyzowaną, kolorową salę zabaw, wyposażoną w zabawki dostosowane do wieku dziecka, jadalnię, miejsce do odpoczynku, łazienki przystosowane do potrzeb najmłodszych oraz szatnię.\nDzieci korzystają z osiedlowego placu zabaw oraz przyległych terenów zielonych. Żłobek wyposażony jest w monitoring z 60 -dniowym dostępem do danych archiwalnych. Żłobek realizuje program dydaktyczny dostosowany do wieku dzieci. Wszystkie działania podejmowane w naszym żłobku mają na celu rozwijanie wszechstronnego rozwoju dziecka. W pracy z dziećmi dobieramy zabawy tak, aby oddziaływały na wszystkie zmysły.\n- czytanie bajek rozbudzające wyobraźnię i rozwijające koncentrację\n- zabawy manipulacyjno - konstrukcyjne\n- zajęcia muzczyno - rytmiczne\n- zabawy ruchowe mające na celu rozwój sprawności fizycznej dziecka\nPonadto w naszej pracy wykorzystujemy: Metody ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne, zabawy i ćwiczenia Polskiego Stowarzyszenia Pedagogów i Animatorów "KLANZA", zabawy fundamentalne oraz elementy pedagogiki Montessori. W ramach opłaty za pobyt dziecka żłobek zapewnia zajęcia rytmiczne, logopedyczne oraz naprzemiennie organizowane zajęcia teatralne, dogoterapię, wyjścia do biblioteki i wiele innych. Żłobek zapewnia zajęcia dla dzieci prowadzone przez specjalistów z zakresu fizjoterapii i psychologii.\nod 12 miesięcy do lat 3\nnowe miejsca :\n- opłata za pobyt dziecka w żłobku (za miesiąc): 490zł\n- opłata za zajęcia dodatkowe poza podstawową ofertą (za miesiąc, nieobligatoryjna) : 100zł\n- opłata wpisowa : 490zł\n- opłata za pobyt dziecka w żłobku (za miesiąc): 450zł\n- opłata wpisowa : 450zł


Matury 2022. Pora na egzamin z matematyki\nW czwartek tegoroczni maturzyści napiszą egzamin z matematyki na poziomie podstawowym, jeden z czterech obowiązkowych. W całym kraju maturę zdaje prawie 290 tysięcy tegorocznych absolwentów liceów i techników. A także 105 tysięcy osób, które nie zdały w latach ubiegłych i ci, którzy chcą poprawić wynik. Zobacz więcej na temat: POLSKA edukacja matura 2022 matematyka egzaminy maturalne\n31 marca 1727 roku zmarł sir Isaac Newton zaliczany do najwybitniejszych naukowców wszech czasów. Nic zresztą dziwnego, bowiem wiele jego odkryć położyło podwaliny pod współczesną naukę. Sformułował m.in. prawo powszechnego ciążenia i trzy zasady dynamiki, a także opracował rachunek różniczkowy i całkowy. Zobacz więcej na temat: HISTORIA historia Europy NAUKA fizyka matematyka odkrycia i ciekawostki\n140 lat temu, 14 marca 1882 roku urodził się Wacław Sierpiński, wybitny matematyk, jeden z twórców polskiej szkoły matematycznej. Zobacz więcej na temat: HISTORIA matematyka\nSzachy jako sport ponadczasowy. Rozmowa o książce "Róża, a co chcesz wiedzieć o szachach?"\nZainteresowanie szachami bije w ostatnich latach rekordy popularności. To jeden z nielicznych sportów, które można uprawiać zarówno na żywo, jak i on-line, nie tracąc przy tym na jakości. Szachy odnajdują się w dzisiejszym świecie z kilku powodów. Po pierwsze, to nie świat ma się dostosować do szachów, a szachy do wyzwań obecnego świata. Coraz częściej szachy są traktowane jako odskocznia od codzienności, która pomaga wyciszyć się i skupić. Grę w szachy można traktować jako antidotum na nadmiar informacji i wykorzystać ten czas na obcowanie z własnym umysłem. Zobacz więcej na temat: szachy rozwój dziecka matematyka radio dla rodziców DAB+ Marcin Perfuński\nPR24 Bancerowska o wystawie prac Jerzego Grabowskiego w NCK\n- Jerzy Grabowski potrafi opowiadać o otaczającym nas świecie poprzez matematykę. Robi to, korzystając z analiz matematycznych, które przekłada na język abstrakcji geometrycznej. Jego prace wymagają pewnej uważności, ale im dłużej z nimi obcujemy, tym bardziej nas wciągają - powiedziała na antenie Polskiego Radia 24 rzecznik Narodowego Centrum Kultury Joanna Bancerowska. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Narodowe Centrum Kultury Warszawa wystawa SZTUKA emocje matematyka KULTURA galeria malarstwo\nJak mądrze wychować dziecko ze spektrum zaburzeń autystycznych?\nŻycie dziecka w spektrum autyzmu znacznie różni się od tego, jakie prowadzi osoba neurotypowa. Jak pogodzić te dwa światy i osiągać obopólne korzyści? O książce Camilli Pang, a także o tym, jak z bliska wygląda świat osób w spektrum autyzmu opowiedziała w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, Izabela Kindziuk Machnica z fundacji Ale Klasa, której podstawowym celem jest pomoc dzieciom z autyzmem oraz wsparcie ich rodzin. Książka "Explaining Humans" autorstwa dr Camilli Pang została nagrodzona prestiżową nagrodą Royal Society dla najlepszej książki popularnonaukowej. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica radio dla rodziców radio dla dzieci radio bez reklam autyzm adhd zaburzenia rozwoju matematyka szkoła wychowanie czas wolny


One Energy – portal rozwoju świadomości Czy stres może nie stresować? - One Energy - portal rozwoju świadomości\nOne Energy - portal rozwoju świadomości > ŚWIAT ONE ENERGY > Czy stres może nie stresować?\n#REDAKCJA: Partner#DATA: 09.03.2020\nStres już na dobre wpisał się w słownik naszej codzienności. Towarzyszy nam bardzo często i wywołują go różne sytuacje i okoliczności. Stresorów z naszego otoczenia raczej nie wyeliminujemy, ale możemy nauczyć się jak radzić sobie ze stresem. Poznajcie metodę Self – Reg.\nSamoregulacja (Self – Reg z ang. self – regulation) jest to umiejętność świadomego regulowania stanów swojego pobudzenia oraz zarządzania stresem i budowania lub zwiększania odporności na stres. Metoda opracowana została przez kanadyjskiego naukowca dr. Stuarta Shankera i zyskuje coraz większą popularność wśród rodziców, pedagogów oraz osób, które zainteresowane są poprawą jakości swojego życia.\nSelf – Reg jako metoda radzenia sobie ze stresem w dużej mierze opiera się na analizie i eliminacji lub redukcji stresorów pojawiających się w 5 kluczowych obszarach samoregulacji oraz na zbudowaniu strategii, dzięki którym każdy człowiek będzie potrafił szybko powrócić do wewnętrznej równowagi i korzystać z dobrodziejstw spokoju.\nW samoregulacji dużo uwagi poświęca się stresowi i temu, jaki jest jego wpływ na ogólną kondycję psycho – fizyczną człowieka. Jeśli samoregulacja ma prowadzić do odzyskania lub utrzymania równowagi to stres powoduje, że tą równowagę tracimy.\nWszystkie czynniki, które mogą doprowadzić do zaburzenia lub utraty równowagi, nazywane stresorami, można przyporządkować do 5 obszarów stresu i samoregulacji:\nobszar biologiczny odpowiada za to, co dzieje się w organizmie i zmysłach\nobszar emocji odpowiada za umiejętność przeżywania emocji\nobszar poznawczy odpowiada m. in. za procesy takie jak myślenie, uczenie się i rozwiązywanie problemów\nobszar społeczny odpowiada za umiejętność bycia i życia w grupie\nobszar prospołeczny odpowiada za empatię i rozumienie postaw i motywów swoich oraz innych ludzi\nWarto pamiętać, że do tego co stresuje i jak mocno trzeba podchodzić bardzo indywidualnie, ponieważ każdego z nas może stresować co innego. Świat, w jakim żyjemy, ogromna ilość informacji, ciągła ekspozycja na sygnały wizualne lub dźwiękowe (reklamy, które mijamy wracając z pracy do domu, telewizor grający „w tle”), oczekiwania do bycia „idealnym: rodzicem/małżonkiem/partnerem/pracownikiem/dzieckiem/przyjacielem/szefem / … jakie stawiane są przed każdym z nas są wystarczającym podłożem do tego, aby tę równowagę tracić permanentnie.\nJeśli dołożymy do tego brak czasu, brak odpoczynku, brak zrealizowanych i zaspokojonych potrzeb, brak świadomości tego co dzieje się w ciele, brak odżywczego snu i wartościowego jedzenia to powstaje całkiem niezła mieszanka wybuchowa. A jeśli włączymy do naszego życia umiejętność samoregulacji to, co może się zmienić? Otóż samoregulację można rozpatrywać w kilku aspektach.\nPo pierwsze samoregulacja jest odpowiedzią na stres i na to, jak wpływa on na nasze życie i ogólny dobrostan (ang. well-being). Jeśli na dzień dzisiejszy w moim życiu jest dużo czynników, które wywołują stres albo jest ich kilka, ale są bardzo silne i długotrwałe to dochodzi do przeciążenia stresem i znacznego osłabienia odporności na stres. Kiedy jesteśmy narażeni na ciągły stres odbija się to na naszym zdrowiu, samopoczuciu, relacjach z innymi, tym co myślimy o sobie i jak postrzegamy świat. Samoregulacja pozwala powrócić do równowagi i odzyskać wewnętrzny balans. Dzięki znajomości tego, jak reaguje ciało na sytuacje stresowe, co dzieje się w myślach i jakie pojawiają się emocje, poznania wszystkich czynników, które stres wywołują i skutecznej pracy nad tymi wyzwalaczami można zmienić zarówno odczuwanie stresu jak i swoje nawykowe reakcje.\nPo drugie samoregulacja pozwala odpowiednio zadbać o swój dobrostan. Obniżenie odczuwanego poziomu stresu i znalezienie strategii krótko i długoterminowych przeciwdziałania stresowi pozwala zauważyć wiele pozytywnych zmian dziejących się w ciele i w myślach. Stosowanie samoregulacji i świadoma praca ze stresem jest mocno widoczna w większym poziomie zasobów, jakim dysponujemy, widać to choćby w poprawie jakości snu, lepszym zdrowiu, wybieraniu bardziej wartościowej diety, lepszym samopoczuciu.\nPo trzecie samoregulacja może być narzędziem do codziennego i świadomego zarządzania swoim nastrojem, poziomem energii czy regulowania codziennych napięć. Dzięki samoregulacji możemy też szybko wrócić do siebie i odzyskać odpowiedni poziom energii po trudnych przeżyciach lub stresie.


Nowa strona internetowa GOKiS\nSzanowni Państwo od lipca 2013 funkcjonuje nowa strona GOKiS. Znajdziecie tam wszystkie aktualne informacje.Mamy nadzieję że strona sie spodoba i okaże się bardziej przyjazna.\nChcieliśmy się z Państwem podzielić radością, jaką sprawiła nam decyzja komisji Przeglądu - na którym w sobotę w Bukowinie Tatrzańskiej był nasz zespół TOMASZOWIANIE. Zespół podczas XXIX Międzywojewódzkiego Sejmiku Zespołów Teatralnych zaprezentował spektakl teatralny zatytułowany „Kwietno Niedziela-Pucheroki”\nPoniżej zamieszczamy fragment uzasadnienia komisji i nominację do kolejnego etapu jakim jest Ogólnopolski Sejmik\nWYJAZDY WAKACYJNE Z GOKIS\n02.07. - „MORSKIE OKO” – Największe i najpiękniejsze jezioro tatrzańskie. Coś dla miłośników długich, męczących górskich wędrówek.(wycieczka całodniowa) – wyjazd godz. 8:00, koszt 20zł\n04.07. – Letnie Warsztaty w Osikowej Dolinie zakończone pieczeniem kiełbasek. Warsztaty te to wyjątkowa forma nauki i zabawy rozwijająca kreatywność i zdolności manualne. Mali artyści będą mogli własnoręcznie wykonać pracę z wiórków drewna osikowego – wyjazd godz. 9:00, koszt 25zł\nPROJEKT MOJE HOBBY\nSTOWARZYSZENIE POZYTYWKA I GMINNY OŚRODEK KULTURY I SPORTU zaprasza młodzież z naszej Gminy w wieku 13 - 16 lat do udziału w projekcie MOJE HOBBY\nZapisy w GOKIS\nSUKCES GIMNAZJALISTÓW Z BIAŁEGO KOŚCIOŁA\nOGROMNIE MIŁO NAM POINFORMOWAĆ, ŻE TRÓJKA GIMNAZJALISTÓW Z BIAŁEGO KOŚCIOŁA, W KONKURSIE LITERACKIM "JURAJSKIE LEGENDY" ZOSTAŁA LAUREATAMI W KATEGORII - UCZNIOWIE GIMNAZJUM\nI MIEJSCE PIOTR GALON\nII MIEJSCE JULIA SKWIERAWSKA\nIII MIEJSCE PAULINA SZUMNA\nDziesiąte - jubileuszowe Dni Gminy Wielka Wieś rozpoczęły się uroczystą inauguracją w czwartek 20 czerwca. Podobnie jak w poprzednich latach, na hali sportowej w Białym Kościele zebrali się przedstawiciele samorządu terytorialnego, ważnych instytucji, organizacji społecznych i przedsiębiorców.\nWójt Tadeusz Wójtowicz zaprezentował najważniejsze przedsięwzięcia, osiągnięcia i wydarzenia, które miały miejsce w ciągu ostatniego roku, wspominając także o ważnej roli mieszkańców i ich przedstawicieli, zaangażowanych w życie Gminy.\nZAWODY WSPINACZKOWE AVATARki'ds\n"W sobotę 8 czerwca w Centrum Wspinaczkowym Avatar rozegrano zawody wspinaczkowe AVATARki'ds.\nW imprezie wzięły udział dzieci w wieku od 4 do 14 lat, podzielone na dwie grupy w każdej z kategorii - dziewczynek i chłopców. Frekwencja dopisała, na krakowskiej ścianie walczyli najmłodsi nie tylko z Polski, ale i z Czech. Na listy startowe wpisano w sumie blisko 100 nazwisk. " Naszą gminę reprezentowały trzy dziewczynki Alicja Jantos(11 lat), Magda Jantos(6 lat) i Natalia Smulska(10 lat). Ala i Madzia zakończyły wspinanie na etapie eliminacji. Natalka doszła do finału w swojej kategorii, ostatecznie zajęła dobrą trzynastą pozycje walcząc w swojej kategorii wiekowej z dziewczynkami o cztery lata starszymi od siebie.\nW niedzielne popołudnie 2 czerwca 2013r. w Modlnicy jak co roku, odbył się Przegląd Folklorystyczny im. Józefa Lachnera.\nUroczystości rozpoczęły się złożeniem kwiatów i zapaleniem symbolicznego znicza na grobie Józefa Lachnera w Modlnicy, przez Przewodniczącą Rady Gminy Panią Krystynę Sułko, Radnych i delegacje zespołów folklorystycznych. Tegoroczny przegląd prowadziła radna Modlnicy, Przewodnicząca Komisji Kultury, Oświaty, Sportu i Spraw Socjalnych i Prezes Teatru Regionalnego – Bogumiła Pietrzyk wraz z Prezesem OSP Krzysztofem Grudniem.\n1 czerwca w Ośrodku Kultury i Sportu było bardzo gwarno i wesoło. Z okazji Dnia Dziecka przygotowaliśmy dla naszych milusińskich wiele atrakcji. Zorganizowaliśmy dla nich liczne konkursy i zabawy. Dzieci mogły miło spędzić czas na skakańcu i wypróbować swoich sił na ściance wspinaczkowej. W trakcie imprezy „objawiły” nam się liczne talenty taneczne i wokalne. Pani Joanna przeniosła dzieciaki w „bajkową” krainę malując ich buźki. Dzieci musiały wykazać się również błyskotliwością pokonując zadania na wielkoformatowych grach planszowych. Nieodzownym elementem uczestniczenia w zabawie był talent plastyczny, którego dzieciom nie brakowało. Efektem końcowym naszych małych plastyków był gigantyczny – EKO pociąg. Dużą atrakcją były pokazy pierwszej pomocy i sprzętu ratowniczego przygotowane przez OSP Biały Kościół.\nTRENINGI BIEGOWE w GOKIS\nOtwarte treningi biegowe:\nChcesz rozpocząć przygodę z bieganiem, ale nie wiesz jak?\nMyślisz, że to dobry moment, żeby zacząć biegać w grupie?\nJesteś amatorem i chcesz poprawić technikę pod okiem trenera?\nMoże Twój znajomy uczestniczył w zeszłorocznej Niepodległościowej Jedenastce i Ty też chcesz spróbować?\nWszystkich chętnych zapraszamy na otwarte treningi biegowe, które będą odbywać się w każdy poniedziałek i czwartek o 19.00 w Białym Kościele.\nliczba odwiedzin: 681228


ICS: Zmiany załóg to poważny problem w dobie pandemii koronawirusa - Gospodarka morska.\nWiadomości ICS: Zmiany załóg to poważny problem w dobie pandemii koronawirusa\nWedług Guy'a Plattena, sekretarza generalnego Międzynarodowej Izby Żeglugi (ICS), kwestia zmiany załóg, która powstała w wyniku pandemii koronawirusa, powinna być przedmiotem szczególnej troski społeczności międzynarodowej.\n- Każdego dnia marynarze na całym świecie świadczą usługi na pierwszym froncie światowej gospodarki – powiedział. - Ograniczenia zmiany załóg na statkach mogą potencjalnie spowodować poważne zakłócenia w handlu - uważa Platten.\nZ powodu pandemii koronawirusa wiele krajów zamknęło swoje granice i ograniczyło wejście do portu. Platten zauważył, że podczas gdy narody próbują powstrzymać wirusa, handel światowy musi być kontynuowany.\n- Nie tylko mamy obowiązek zapewnić, że handel światowy będzie kontynuowany, ale także zadbać o naszych marynarzy. Ten naglący problem wymaga uwagi całej społeczności międzynarodowej - dodał sekretarz generalny ICS.\nZ tego powodu, 19 marca, ICS zgromadzi krajowe stowarzyszenia z całego świata na pierwszym z ciągłych spotkań mających na celu znalezienie szybkich i skutecznych rozwiązań.\n- Droga naprzód nie jest jeszcze jasna i żaden pomysł nie zostanie pominięty. Od jakiegoś czasu ciężko pracujemy nad tym zagadnieniem, wnosząc wkład do UE, współpracując jednocześnie z głównymi organami międzynarodowymi, takimi jak WHO, IMO, MOP i wiele innych. Opracowaliśmy już wytyczne, które zostały udostępnione za darmo i można je bezpłatnie pobrać ze strony internetowej ICS – powiedział Platten.\nJak wyjaśniono, spotkanie będzie początkiem serii regularnych połączeń konferencyjnych z krajowymi stowarzyszeniami w odpowiedzi na wyzwanie związane z koronawirusem, przed którym stoi świat, marynarze i globalna społeczność żeglugowa.\n- Chcemy mieć pewność, że wszystkie problemy, przed którymi stoi przemysł, możemy rozwiązać razem. Wysyłka ze swej natury jest skomplikowaną, ale płynną interakcją między krajami, kulturami i korporacjami. Około 90% wszystkich towarów, z których ludzie korzystają na całym świecie, jest transportowanych drogą morską. Dlatego niezwykle ważne jest, aby wysyłka była kontynuowana tak płynnie i bezpiecznie, jak to możliwe, aby zapewnić światu możliwość walki z wirusem COVID-19 – stwierdził Platten.\nW ramach środków ostrożności dotyczących rozwoju koronawirusa wiele portów postanowiło zakazać zmian w załodze statku. Na przykład zmiany załogi w porcie Fudżajra i w przybrzeżnym kotwicowisku Fujairah zostały zawieszone, zgodnie z GAC. W Dubaju zmiany załogi są również surowo zabronione dla statków przybywających z krajów spoza Zjednoczonych Emiratów Arabskich (ZEA). Port Namibii w Walvis Bay również zakazał zmian w załodze w granicach portów.\nCo więcej, zmiany załogi w Kanale Kilońskim podlegają zmianie przepisów wjazdowych do UE. W Omanie wymagana jest uprzednia zgoda na wypadek konieczności zmiany załogi.\nZ drugiej strony Transport Canada potwierdził, że nie ma ograniczeń ruchowych dla zdrowych członków załogi na obcych statkach. Załoga statku przybywająca lub odlatująca drogą powietrzną jest jednak zwolniona z dyrektywy zakazującej wjazdu cudzoziemców drogą powietrzną.\nCzłonek załogi masowca Corona zakażony koronawirusem?\nMaersk zawiesza zmiany załóg na swoich statkach do połowy kwietnia\nDB Schenker: nowy pociąg towarowy z prowincji Shandong\nGrupa Hamilton przejmuje udziały w POLCARGO GDAŃSK\nPandemia koronawirusa rozpoczęła nową falę pustych rejsów\nFloryda przyjmie statki Zaandam i Rotterdam, na pokładzie których wykryto Covid-19\nWzburzone wody branży wycieczkowców. Statki utknęły na oceanach\nMinister infrastruktury zatwierdził drogowe inwestycje za ponad 439 mln zł\nNajwiększy kontenerowiec świata wejdzie na szlak handlowy pod koniec kwietnia\nPremier: zakładamy scenariusz, że polska gospodarka będzie zamknięta na dłuższy czas\nWielka Brytania odwołuje kontrolę zgodności paliw z przepisami IMO 2020 z powodu pandemii koronawirusa\nRadio Szczecin: PŻM zarabia na pandemii koronawirusa dzięki ładunkom zboża\nRzeczpospolita: Firmy przewozowe już na granicy upadku\nStena Line - szwedzka marka w gdyńskim porcie\nPort Gdynia z potencjałem infrastrukturalnym w sektorze...


Papież (Ojciec Święty) (łac. Summus Pontifex, od staroż. Pontifex Maximus; wł. papa, gr. pappas; forma funkcjonująca w języku polskim pochodzi od czeskiego papež) – biskup Rzymu, zwierzchnik Kościoła katolickiego, głowa Stolicy Apostolskiej oraz Suweren Państwa Miasto Watykan. Obecnym papieżem jest Franciszek.Sobór watykański II – ostatni, jak dotąd, sobór w Kościele katolickim, otwarty 11 października 1962 przez papieża Jana XXIII, zakończony 8 grudnia 1965 przez papieża Pawła VI.\nSzambelan papieski (cameriere di cappa e spada – szambelan miecza i peleryny) – początkowo dworzanin papieski, mający dostęp do prywatnych pomieszczeń papieża, pełniący służbę przy jego osobie, obecnie także tytuł honorowy.\nByła to jedna z najwyższych nominacji, które mogły zostać przyznane w Kościele osobie świeckiej przez papieża. Nadawano je często członkom rodów szlacheckich oraz często wybitnym politykom i filantropom. Było to głównie honorowe wyróżnienie, ale szambelan służył papieżowi przez jeden tydzień w roku podczas oficjalnych uroczystości.\nKamerling, Kamerling Świętego Kościoła Rzymskiego (łac. Camerarius Sanctae Romanae Ecclesiae – Skarbnik Świętego Kościoła Rzymskiego) w Kościele katolickim – kardynał, który kieruje Kamerą Apostolską. Zarządza on sprawami zwyczajnymi Kościoła oraz troszczy się o dobra i prawa doczesne Stolicy Apostolskiej w okresie wakansu, a także przejmuje administrację Watykanu.Franciszek, łac. Franciscus, właśc. Jorge Mario Bergoglio SI (ur. 17 grudnia 1936 w Buenos Aires) – argentyński duchowny rzymskokatolicki, w latach 1998–2013 arcybiskup Buenos Aires i tym samym prymas Argentyny, w latach 2001–2013 kardynał, 266. papież i 8. Suweren Państwa Watykańskiego (od 13 marca 2013).\nOd czasów papieża Leona I (440–461) w Domu Papieskim przebywali dygnitarze, którzy osobiście pilnowali papieża w jego prywatnych apartamentach. Posiadali oni znaczne przywileje. Przed Soborem Watykańskim II zapewniali papieżowi osobistą pomoc podczas uroczystości państwowych jako członkowie Trybunału Papieskiego.\nW kościelnej heraldyce osoby zaszczycone mogły do swojego herbu dodać złoty łańcuch, który otaczał ich godło.\nGremium zniesione w 2013 przez papieża Franciszka.\nSzambelan papieski. [dostęp 2013-06-22].


Fotograf Czechowice Dziedzice zdjęcia ślub kamerzysta na wesele filmowanie\nBielsko Biała, Czechowice Dziedzice, Fotograf, Fotograf Bielsko Biała zdjęcia ślub wesele, Fotografia ślubna Czechowice Dziedzice fotograf zdjęcia ślub wesele, STUDNIÓWKA, zdjęcia\nCzechowice Dziedzice, FOTOGRAF, Fotograf Bielsko Biała zdjęcia ślub wesele, Fotografia ślubna Czechowice Dziedzice fotograf zdjęcia ślub wesele, STUDNIÓWKA, ZDJĘCIA\nCzechowice Dziedzice, FOTOGRAF, FOTOGRAF NA STUDNIÓWKĘ, Fotografia ślubna Czechowice Dziedzice fotograf zdjęcia ślub wesele, STUDNIÓWKA, ZDJĘCIA\nFotografia ślubna Czechowice Dziedzice fotograf zdjęcia ślub wesele, Kamerzysta Czechowice Dziedzice - filmowanie\nFotografia ślubna Czechowice Dziedzice\nFotograf i Kamerzysta Czechowice Dziedzice Fotografia ślubna, filmowanie wesel, studniówek\nFOTOGRAF I KAMERZYSTA CZECHOWICE DZIEDZICE\nNasze inne realizacje z Czechowic-Dziedzic zobaczyć można tutaj:\nFotografia ślubna Czechowice-Dziedzice Plener w Ogrodach Kapiasa\nKilka fotografii z ostatniego ślubu w Czechowicach-Dziedzicach\nCzechowice – Dziedzice to miasto, któremu nadano prawa miejskie w 1951 roku. Najstarszym kościołem w tym mieście jest późnobarokowy Kościół pw. Św. Katarzyny (budowany w latach 1722–1729).\nAtrakcją architektoniczną Czechowic – Dziedzic jest rokokowy Pałac Kotulińskich, budowany od 1729 roku przez Franza Carla Kotulińskiego. Po wielu latach dewastacji pałac został kupiony przez firmę Polplast, gruntownie odrestaurowany i przekształcony na czterogwiazdkowy hotel.\nObok pałacu zlokalizowany jest spory park krajobrazowy (ok. 1 ha). W parku podziwiać można przykładowo alejkę bukową. Zespół Pałacowo – Parkowy doskonale nadaje się na zdjęcia plenerowe z Waszego wesela. Zadbany park daje wiele możliwości aranżacji fotograficznej.\nOrganizując ślub w Czechowicach – Dziedzicach można brać pod uwagę bliskość miasta Bielsko – Biała oraz Goczałkowic. Podczas pleneru fotograficznego część zdjęć można wykonać właśnie w tych miejscach. Jeśli są Państwo zainteresowani naszą ofertą fotografii ślubnej, zachęcamy do kontaktu.\nFILMOWANIE WESEL CZECHOWICE\nPierwsze wzmianki o dwóch wsiach Czechowice i Dziedzice sięgają XV wieku (1430 rok). Obecnie Czechowice – Dziedzice są ważnym węzłem komunikacyjnym, jak również ośrodkiem przemysłowym.\nNa ich terenie zlokalizowana jest kopalnia węgla kamiennego (KWK Silesia), walcownia metali, fabryka zapałek i rafineria. Rozwinął się także przemysł elektrotechniczny.\nOprócz Kościoła p.w. Św. Katarzyny, w mieście jest również Kościół pw. Najświętszej Maryi Panny Wspomożenia Wiernych (1882-1885 r.), Kościół pw. Najświętszej Maryi Panny Królowej Polski (1939 r.) oraz jezuicki ośrodek duszpasterski „Klasztor”.\nCiekawymi miejscami miasta są rezerwaty Rotuz i Dolina Górnej Wisły. Bardzo atrakcyjnym miejscem potrzebnym do nakręcenia materiału video potrzebnego do przygotowania teledysku z Waszego wesela, jest park krajobrazowy zlokalizowany obok Pałacu Kotulińskich w Czechowicach – Dziedzicach.T utaj plenerowi ślubnemu można nadać odpowiednią, atrakcyjną oprawę.\nZ największą przyjemnością nasz kamerzysta będzie towarzyszył Państwu w dniu ślubu i wesela – przykładowe teledyski podsumowań można obejrzeć w zakładce FILMOWANIE.


Makabra pod Wrocławiem. Ofiary zakleszczone w autach, akcja służb - WP Wrocław\noprac. Bartosz Kołodziejczyk\nMakabra pod Wrocławiem. Ofiary zakleszczone w autach, akcja służb\nTragiczny wypadek na drodze ze Strzelina do Wrocławia. Jak informują służby, w wyniku zderzenia trzech pojazdów zginęły dwie osoby. Na miejscu są duże utrudnienia.\nŚmierć pod Wrocławiem. Nie żyje dwóch kierowców Źródło: Materiały WP, fot: Adobe\nMakabryczny wypadek na drodze wojewódzkiej numer 395 między Strzelinem a Wrocławiem. Do śmiertelnego zdarzenia doszło w poniedziałek 19 lipca po południu.\nWypadek pod Wrocławiem. W akcji śmigłowiec LPR\nPierwsze zgłoszenie o wypadku na odcinku między Michałowicami a Borkiem Strzelińskim wpłynęło do stanowiska kierowania służb we Wrocławiu około godziny 16.\n"Na miejsce natychmiast zadysponowano dwa zastępy z JRG Strzelin, zastęp OSP KSRG Borek Strzeliński, zespoły ratownictwa medycznego, policję, śmigłowiec LPR Ratownik-13 z Wrocławia. W gotowości do startu był również drugi śmigłowiec LPR Ratownik-23 (Opole)"- czytamy w komunikacie służb ze Strzelina.\nRzecznik Praw Dziecka o eksperymencie na dzieciach. Wicerzecznik PiS: karygodna wypowiedź\nJak ustalili funkcjonariusze policji, na drodze do Wrocławia doszło do zderzenia trzech pojazdów: mercedesa, forda oraz audi. "Jeden ze świadków informował nas o tym, że kierujący mercedesem, jadąc w kierunku Wrocławia, zjechał na przeciwny pas ruchu, uderzając czołowo w Audi oraz ocierając się również o forda, który jechał przed mercedesem" - czytamy w komunikacie.\nŚmierć pod Wrocławiem. Nie żyje dwóch kierowców\nW wyniku siły uderzenia, kierowcy audi i mercedesa zostali uwięzieni w pojazdach. Z samochodów musieli wycinać ich strażacy. Dalej przystąpiono do ich reanimacji, ta jednak nie przyniosła skutku. Obaj kierowcy zmarli, co potwierdził obecny na miejscu lekarz.\nKierowca forda nie odniósł większych obrażeń. Został przebadany na miejscu, a następnie wypuszczony do domu.\nW związku ze śmiertelnym wypadkiem pod Wrocław ściągnięto prokuratora. Pod jego nadzorem policyjni śledczy zabezpieczyli ciała obu kierowców do sekcji. Sporządzono też dokumentację, która posłuży do ustalenia dokładnych okoliczności i przyczyny wypadku.\nDroga na Wrocław na odcinku Borek Strzeliński-Michałowice jest zablokowana. Utrudnienia mogą potrwać nawet kilka godzin. Trwa usuwanie pojazdów z drogi, a także działania śledczych.\nWrocław. Wypadek na autostradzie A4. Utworzył się długi korek\nWrocław. Tragiczny wypadek na AOW. Zginął 39-letni kierowca BMW\nWrocław. Pożar hali na Stablowicach\nWrocław. Niedziele handlowe 2020\nWrocław. Stadion zerwał umowę z SGM


TikTok zakazany w amerykańskiej marynarce! Roczne wyniki TikToka! Przydatne funkcje na Instagramie. Messenger z motywem Star Wars » Legiobiznes.pl\nStrona głowna/Social Media/TikTok zakazany w amerykańskiej marynarce! Roczne wyniki TikToka! Przydatne funkcje na Instagramie. Messenger z motywem Star Wars\nLegiobiznes.pl 24 grudnia, 2019\tSocial Media Dodaj komentarz 199 Przeglądano\nTikTok zakazany w amerykańskiej marynarce!\nTikTok, który od dłuższego czasu znajduje się na szczytach list zestawiających najpopularniejsze aplikacje mobilne świata, już kilka razy wzbudzał kontrowersje. Związane były z udostępnianiem danych dzieci, cenzurą polityczną, a teraz dochodzi do tego zagrożenie bezpieczeństwa USA. Amerykańska marynarka zabroniła swojemu personelowi używania aplikacji podczas pełnienia służby ze względu na zagrożenia związane z cyberbezpieczeństwem…\nJeszcze przez miesiąc mam 23 lata. Śmiem twierdzić, że jestem raczej młoda, a nie stara. Wygląda jednak na to, że nie jestem już dzieciakiem i nigdy nim nie będę. Zderzenie się z tym faktem zawsze boli. Kiedy przestaję rozumieć, co się dzieje w Internecie, czuję, że pora umierać. No dobra, trochę dramatyzuję. Patrząc na ogarnięcie moich równieśników, całkiem daję radę. Kojarzę sporo topowych youtuberów, bez problemu odróżniam alternatywkę od jesieniary i wiem, że nikomu powyżej 11 roku życia eluwina w ustach po prostu nie pasuje. Wiem co jest pięć, choć czasami gubię się w tym, co odjaniepawlam. Nie bawi mnie niestety gra w Fortnite. I to powinien być pierwszy znak, że jednak się starzeje. Nic mnie tak jednak nie dobija jak TikTok…\nCoraz więcej osób woli robić rzeczy przy użyciu smartfonów niż z komputera stacjonarnego lub laptopa, a nawet tabletu. Jesteśmy społeczeństwem mobilnym, a Instagram to aplikacja zaprojektowana specjalnie na telefon komórkowy. Funkcje aplikacji są nawet ograniczone w wersji na komputery, co dodatkowo zachęca użytkowników do logowania się na telefonach. Instagram stale wprowadza także nowe i ulepszone funkcje (w tym filtry, pokazy slajdów, historie, Instagram TV), a także po zalogowaniu zachęca użytkowników do skorzystania z łatwych przewodników, jak korzystać z nowości. Bez wątpienia Instagram jest wyjątkowo przyjazny dla użytkownika. Prosty interfejs jest łatwy do zrozumienia dla nowych użytkowników bez względu na ich wiek. Nie musisz mieć zdolności informatycznych, aby poruszać się po różnych funkcjach tej aplikacji. Oto kilka najprostszych funkcji dostępnych na Instagramie…\nFacebook Messenger z motywem Star Wars\nPremiera filmu “Gwiezdne wojny: Skywalker. Odrodzenie”. Z tej okazji użytkownicy Messengera mogą używać tematycznego motywu.\nMiłośnicy Gwiezdnych Wojen będą mogli używać tematycznych emotikonek, animowanych nalepek oraz filtrów AR. Sytuacja taka potrwa tylko przez ograniczony czas – potem znikną one z komunikatora. Należy jednak pamiętać, że nie są one pomyślane o oszczędności energii i mogą spowodować szybsze wyczerpanie baterii, zwłaszcza przy ekranach OLED. Facebook rozprowadza motyw stopniowo, więc nie wszyscy otrzymają go w tym samym czasie. Jeśli chcesz sprawdzić, czy występuje u Ciebie, zaktualizuj dla pewności Messengera do najnowszej edycji, a następnie uruchom go i kliknij w swoje zdjęcie profilowe, aby przejść do menu z ustawieniami…\nAnkieta pozwoli Ci nawiązać kontakt z Twoimi fanami, co więcej sprawi, że film zdanie się bardziej interaktywny a im więcej internauta spędzi czasu przed filmem, zrobi na nim interakcji wówczas osiągnie on większy zasięg naturalny.\nOk, ale jak zasięg naturalny jak chodzi o ankietę w filmie reklamowym?…\nJane Manchun Wong, która znana jest z wyszukiwania luk w zabezpieczeniach oraz testowania ukrytych funkcji w wybranych aplikacjach, poinformowała na Twitterze o tym, że znalazła potwierdzenie testów Facebooka nad dodaniem funkcji szyfrowanych połączeń audio i video…\nDwóch obywateli Chin zostało pozwanych przez Facebooka. Serwis oskarża ich o udział w zorganizowanej cyberprzestępczości. Pozwani, jak twierdzi Facebook, podstępnie przejmowali konta do obsługi reklam i wykorzystywali je do promocji podejrzanych produktów…\nWęgry ukarały Facebooka za mamienie klientów obietnicą bezpłatnych usług. Według Gazdasági Versenyhivatal (GVH) nie można mówić o bezpłatności, skoro z danych każdej z zalogowanych osób serwis czerpie zysk. Dlatego zgodnie z decyzją węgierskiego urzędu Facebook (a dokładnie jego irlandzki oddział) będzie musiał zapłacić 1,2 mld forintów, czyli ok. 15,4 mln zł…\nPrzede wszystkim zrezygnuj z wszelkich dróg na skróty. Nie wierz także, gdy ktoś obiecuje Ci, że dzięki współpracy z nim niemal natychmiast zyskasz setki lub tysiące nowych obserwujących. Zakładając konto na Instagramie, zobowiązujesz się do przestrzegania postanowień zawartych w regulaminie, a wiele ze sposobów mających na celu błyskawiczne poszerzenie grona obserwujących, stoi z nimi w sprzeczności lub nawet wprost je łamie…\nModerator pracujący dla Facebooka brał łapówki od amerykańskiej firmy, by ponownie uruchamiać konta zablokowane za łamanie regulaminu. Po ujawnieniu tej informacji, Facebook rozwiązał współpracę z moderatorem, który jak się okazało pracował w amerykańskim biurze serwisu społecznościowego w Austin. Serwis wszczął też własne wewnętrzne śledztwo, które ma wyjaśnić szczegóły sprawy…\nNie raz już powtarzałem, że ProductHunt to kopalnia ciekawych pomysłów i projektów. Nic się w tym temacie nie zmieniło, dziś trafiłem na kolejne narzędzie ułatwiające korzystanie z subskrypcji na YouTube – PocketTube.\nSam nie mam zbyt dużo subskrypcji na YouTube, ale wiem, że wielu z Was ma ich po kilkanaście czy nawet po kilkadziesiąt, a to już rodzi problem podobny, jak ten z ulubionymi w przeglądarkach…\nTagiankieta Facebook Instagram Messenger PocketTube Star Wars szyfrowanie TikTok Węgry YouTube\nPoprzedni Co to jest SEO? Pozycjonowanie na długi ogon. Jak zarabiać na blogu? Jak budowanie wizerunku na autentycznym przekazie. Jak promować stronę?\nNastępny Bitcoin pod choinkę. Bitcoin wzrośnie do 250 tys. USD!? Bitcoin (BTC) lepszą inwestycją niż S&P 500. Bitcoin w oświadczeniu majątkowym\nOcena czytelników [Głosów: 0 Ocena: 0] Czy TikTok szpieguje dla Chin? TikTok, aplikacja społecznościowa z …


Uporczywy suchy kaszel, czy mokry - jak rozpoznać, na jaki kaszel cierpimy? - Leczę Przeziębienie\n4 października 2017 29 maja 2018 LeczePrzeziebienie Zwalcz kaszel\nDwojaka natura kaszlu\nMoże być powodem odczuwania zmęczenia, bólu gardła, a nawet przepony. Jest dokuczliwy dla osoby kaszlącej oraz jej otoczenia, ale jednocześnie potrzebny – jego typowe działanie ma na celu oczyszczanie dróg oddechowych i jest zwykłym odruchem fizjologicznym, gdy np. w gardle znajdzie się ciało obce.\nRodzaje kaszlu – jak rozpoznać, na jaki kaszel cierpimy?\nPróby znalezienia leku pomagającego pozbyć się kaszlu z reguły zaczynają się od pytania „a jaki to jest kaszel”? Rozpoznanie rodzaju jest bardzo ważne i, wbrew pozorom, dość proste. Kaszel mokry zazwyczaj pozwala coś odkrztusić, często towarzyszy mu nieprzyjemny odgłos charczenia, bywa, że wiąże się z bólem gardła, zwłaszcza gdy choroba go wywołująca wpływa również na gardło i powoduje np. jego stan zapalny. Suchy kaszel nie gwarantuje odkrztuszania, jest uporczywy i męczący, przypomina „szczekanie”, zwykle gdy się pojawi, dąży się do przekształcenia go w mokry dla zdrowia i wygody pacjenta.\nPierwszą pomocą przy zauważeniu u siebie suchego kaszlu jest zastosowanie odpowiednich leków lub ziół o działaniu głównie wykrztuśnym. Ponieważ suchy kaszel jest bezproduktywny i tylko męczy, użycie medykamentów ma za zadanie sprowokować przemianę go w kaszel mokry z wydzieliną. Prowokowanie odkrztuszania ma sens jedynie w dzień. Na noc z reguły podaje się leki hamujące odruch kaszlu, dzięki czemu osoba ma szanse wyspać się i w ten sposób zregenerować organizm (staje się też znacznie mniej męcząca dla otoczenia).\nUporczywy suchy kaszel można też zniwelować różnymi domowymi sposobami, które są często bezpieczniejsze i łatwiej dostępne niż preparaty medyczne. Jednym z produktów dostępnych w każdym domu i mającym właściwości hamujące kaszel jest oczywiście cebula. Jeśli ktoś nie lubi jej smaku (często dotyczy to np. dzieci) można sporządzić z niej dość smaczny syrop przez połączenie z miodem i cukrem. Właściwości przeciwkaszlowe ma też gorące mleko, miód, czosnek, koper włoski…\nKaszel jest często lekceważony i uważa się, że „sam przejdzie” po wyleczeniu przeziębienia lub po prostu odczekania tygodnia jak w przypadku kataru. Tymczasem zdarza się, że kaszel, zwykle suchy, może wskazywać na znacznie poważniejszą chorobę, nawet nowotwór krtani lub płuc. Trzeba więc zwrócić szczególną uwagę na kaszel utrzymujący się powyżej dwóch tygodni, gdyż czasem jest jedynym tak wczesnym objawem toczącego się w organizmie procesu chorobowego.\nTo samo warto zrobić po zauważeniu mizernych skutków stosowania przeróżnych syropów czy innych preparatów pomagających zwalczyć kaszel. Bywa też, że za objawem kaszlu stoi np. nieleczona alergia, obcy przedmiot w jamie ustnej, pasożyty wędrujące po układzie pokarmowym itd. Można się wiec domyślać, że w takim przypadku nie pomogą żadne syropy lub inne środki hamujące kaszel.\nkaszel mokry kaszel suchy kaszel


Przelicz m na Yards (Metr na Yards)\nm ile to Yards\nMetr ile to Yards\nIle Yards ma 1 Metr?\n1 Metr [m] = 1,093 613 298 337 7 Yards - Przelicznik jednostek miary, za pomocą którego można przeliczyć np. Metr na Yards\nPrzelicz Metr na Yards (m na Yards):\nKalkulator ten pozwala na wprowadzenie wartości do przeliczenia wraz z oryginalną jednostką miary; na przykład '493 Metr'. W ten sposób można użyć pełną nazwę jednostki lub jej skrótna przykład 'Metr' lub 'm'. Następnie kalkulator określa kategorię, do której należy jednostka miary, która ma zostać przeliczona, w tym przypadku 'Długości'. Po tym przelicza wprowadzoną wartość na wszystkie znane mu odpowiednie jednostki. Na liście wyników można również odnaleźć początkowo wyszukane przeliczenie. Ewentualnie wartość do przeliczenia może zostać wprowadzona w następujący sposób: '62 m na Yards' lub '45 m ile to Yards' lub '12 Metr -> Yards' lub '3 m = Yards' lub '17 Metr na Yards' lub '71 Metr ile to Yards'. Dla tej opcji kalkulator również natychmiastowo odnajduje, na jaką jednostkę ma konkretnie zostać przeliczona początkowa wartość. Niezależnie od tego, która z możliwości zostanie wykorzystana, pozwala to uniknąć niewygodnego wyszukiwania stosownej pozycji na długich listach wyników z miriadą kategorii i nieskończoną liczbą obsługiwanych jednostek. We wszystkim wyręcza nas kalkulator, który załatwia całą sprawę w ciągu ułamka sekundy.\nPonadto kalkulator umożliwia stosowanie wyrażeń matematycznych. W rezultacie można nie tylko wyliczać liczby pomiędzy sobą, jak na przykład '(4 * 75) m', ale też różne jednostki miary można łączyć ze sobą bezpośrednio w przeliczeniu. Może to wyglądać na przykład tak: '493 Metr + 1479 Yards' lub '61mm x 28cm x 79dm = ? cm^3'. Oczywiście jednostki miary połączone w ten sposób muszą pasować do siebie i mieć sens w danej kombinacji.


O rozwoju województwa na Kujawach Zachodnich\nJesteś tutaj: HomeInowrocławO rozwoju województwa na Kujawach Zachodnich\nNapisane przez Redakcja\tOpublikowano w Inowrocław czwartek, 15 listopad 2012 22:09\nInowrocław gościć w czwartek prezydentów : Bydgoszczy, Torunia, Włocławka i Grudziądza. Dyskutowano głównie o przygotowywanej strategii rozwoju województwa.\nW opinii wicemarszałka Dariusza Kurzawy to te miasta oraz Inowrocław mają być główną lokomotywą rozwoju całego regionu. Prezydenci przyjęli także wspólne stanowisko, w którym podkreślają znaczenie inwestycji infrastrukturalnych. Jednym z elementów rozwoju województwa ma być kolejowe skomunikowanie największych miast, w tym Inowrocławia z bydgoskim lotniskiem.\nZ kolei prezydent Torunia przyznał, że ze strategii przygotowywanych przez samorządowców zbyt wiele nie robią sobie politycy na szczeblu krajowym, czego przykładem są nierealizowane inwestycje drogowe, jak S% i DK 15. Ta ostatnia droga ma połączyć Inowrocław z Toruniem i Gnieznem.\nWięcej o konwencie prezydentów - www.portalkujawski.pl/index.php/region/item/537-piec-lokomoty-rozwoju-wojewodztwa\nWięcej w tej kategorii: « Policjanci wspierają rzucanie palenia\tSkładowano nielegalny złom »


Waga – znane osoby\nZnane i słynne osoby spod znaku Wagi\n– Roger Moore ur. 14 października 1927\n– Eminem ur. 17 października 1972\n– Snoop Dogg ur. 20 października 1971\n– Katarzyna Cichopek ur. 7 października 1982\n– Jean Claude Van Damme ur. 18 października 1960\n– Will Smith ur. 25 września 1968\n– Giuseppe Verdi ur. 10 października 1813 w Le Roncole koło Busseto\n– Tim Robbins ur. 16 października 1958 w West Covina w Kalifornii\nWstecz 1 2 3 4 5 6 7 8\nMężczyzna trzeci Znasz się na ludziach i dzięki temu udało Ci się zdemaskować kłamcę. Jeśli wybrałeś trzeciego z mężczyzn, prawdopodobnie Twoją uwagę zwróciła jego niepewność, spojrzenie przeczące temu, co mówi, pełne czegoś na kształt refleksji, lub dłuższego zastanowieni\nLew Lubisz wierzyć, że Twoja paranoja jest przez innych postrzegana jako mała. Za bardzo martwisz się postradaniem zmysłów, by dać się jej sparaliżować. Niezależnie od tego, czy przyjmiesz to jako pozytywny omen, czy nie, tylko Twojej samokontroli zawdzięczasz to, że jeszcze nie zwariow