Ryzykują życiem własnych dzieci. Czy uchodźcy mogą liczyć w Polsce na gościnę? | Rzeszów24.pl | Praca Rzeszów ogłoszenia, noclegi, nieruchomości, firmy, mieszkania - hotele, noclegi, ogłoszenia, firmy rzeszów\nPODKARPACIE. Przypadek Mariam z Afganistanu, która przekroczyła nielegalnie polsko-ukraińską granicę pokazuje, że niezbyt życzliwie traktujemy nielegalnych imigrantów i uchodźców. Na portalach internetowych, na których zamieszczono informacje o trudnych losach matki i jej dzieci, przetoczyła się dyskusja: czy należy im pomagać? A przecież ostatnio z okazji Światowego Dnia Uchodźcy papież Franciszek wezwał do rozsądnego wspierania i udzielania gościny uchodźcom.\nGdzie są granice miłości chrześcijańskiej?\n– Ja tej pani na pewno nie pomogę i na jej koszt odesłał bym ją z jej dziećmi natychmiast do jej kraju, bo uważam, że ona i jej dzieci w przyszłości stanowić będą realne zagrożeni dla nas i tyle w temacie – napisał na forum internetowym czytelnik Gazety Wyborczej w Rzeszowie.\n– Masz świętą racje, im więcej będzie takich jak Ty, będą pisać, uświadamiać ludziom, że tacy ,,emigranci” to potencjalne niebezpieczeństwo, a co do męża, znajdzie się, niech pani uzyska tylko kartę pobytu, nie tylko mąż, wujek, matka, ojciec. Przyjadą, bo przecież nikt nie będzie nieludzki zostawiając tu samotną matkę z dziećmi – sekundował mu drugi.\n– Chrześcijańska miłość bliźniego każe pomagać. Tak się zastanawiam, gdzie wspomniana miłość ma granice? Trojgu, oczywiście pomagać. Trzydziestu, trzystu, pewnie tak. A jak przyjedzie trzydzieści milionów? A jak zechcą pobudować meczet?? – rozważał trzeci.\nNie brakowało jednak głosów bardziej dosadnych.\n– Taaa, zbierajmy wszelkie tałatajstwo z krajów arabskich – tylko potem nie płaczcie, jak taka mamusia za kilka lat zdetonuje w autobusie jakąś paczuszkę,bo ktoś zamieści karykaturę ich boga w necie – ekstrem napisał na naszym portalu.\n– Odesłać tam skąd przyjechali, albo do Wielkiej Brytanii podesłać, tam jest takich dużo. Jak zostaną w Polsce to za 10 lat dorosną i zaczną się wysadzać w powietrze w metrze warszawskim, bo tak religia im nakazuje. Polaku nie bądź mądry po szkodzie, pomysł!! – apelował inny.\nFora internetowe funkcjonują jak ulica\n– To jest wstrząsające – mówi prof. dr hab. Zbigniew Nęcki, socjolog z Uniwersytetu Jagiellońskiego w reakcji na komentarze. – Uchodźcy swego czasu budzili współczucie i sympatię, ale wskutek zmiany mentalności widzi się w nich obecnie zagrożenie. Fora internetowe funkcjonują jak ulica do linczu. Jeśli ktoś jest „podpadnięty” nie pyta się, „winny” czy „niewinny”, tylko krzyczy się „powiesić!”. Do forów internetowych dostęp mają różni ludzie, często tacy, którzy reprezentują ekstremalne, proste, prymitywne postawy, nasycone nienawiścią do obcych. Z moich badań wynika, że Polacy nie są tolerancyjnym narodem, mamy do czynienia z silnymi tendencjami rasistowskimi. Ogromna agresja związana z frustracją indywidualną wyraża się w ataku na bezbronne osoby, jakimi są uchodźcy. Ta afgańska matka, która szukała lepszego życia, uciekając przed biedą i strachem, na pewno w wielu ludziach wzbudziła współczucie, ale nie są oni tak ekspansywni w wyrażaniu swoich emocji. Nienawiść i wrogość są silniejsze niż współczucie i litość.\n– Skąd bierze się taka agresja? – zastanawia się Rafał Jasiński, szef Fundacji Czas Nadziei, która pomogła dzieciom z Afganistanu. – Jeżeli ktoś doświadczył bezradności polskiego państwa, a słyszy, że pomaga się osobom z zewnątrz, to może rodzić się w nim bunt. Ja osobiście nie mam z tym problemów, uważam, że wszystkim należy pomagać, choć w trudnej sytuacji dla mojej rodziny nie mogłem liczyć na pomoc państwa. Mój syn Tobiaszek zachorował na białaczkę. Gdyby nie instytucje pozarządowe, fundacje i ludzie dobrej woli, którzy nam pomogli, to moja rodzina by przepadła. Świadczenia pieniężne są śmiesznie niskie, a zresztą z pozyskaniem tych pieniędzy są olbrzymie problemy. Na chore dziecko można wziąć zwolnienie w wymiarze 60 dni w roku, a hospitalizacja trwa minimum 8 miesięcy. I to wtedy gdy nie ma komplikacji. Wiadomo, że w tym czasie jedno z rodziców nie może pracować. Gdy zmagamy się z problemami, to zaczynamy pytać: jak to jest, że „innym” pomagamy, a „swoim” nie możemy pomóc? Na szczęście nie doświadczyłem tej agresji organizując akcję pomocy dla Mariam i jej dzieci.\nKto może starać się w Polsce o status uchodźcy?\nZgodnie z z Konwencją Genewską o status uchodźcy może starać się osoba, która żywi uzasadnione obawy przed prześladowaniem z powodu rasy, religii i narodowości, przynależności do grupy społecznej lub z powodu przekonań politycznych.\nZ raportu opublikowanego przez Urząd do Spraw Cudzoziemców wiadomo, że w zeszłym roku złożono w Polsce 5.477 wniosków o nadanie statusu uchodźcy dla 10.753 osób. W porównaniu z rokiem 2011 odnotowano wzrost o około 36%, gdy złożono 3.527 wniosków dotyczących 6.887 osób.\nRośnie liczba cudzoziemców, ale liczba objętych ochroną spada\nNajwiększą grupę osób ubiegających się o nadanie statusu uchodźcy stanowili w 2012 roku obywatele Federacji Rosyjskiej (91 procent to Czeczeńcy), którzy stanowili 57% ogółu. Drugą najliczniejszą grupę uchodźców byli obywatele Gruzji – około 30%. Ponadto o status uchodźcy występowali obywatele Armenii, Kazachstanu, Syrii, Afganistanu i Egiptu.\nW u.r. status uchodźcy nadano 87 cudzoziemcom, w tym 48 obywatelom Federacji Rosyjskiej, 24 obywatelom Białorusi, 6 obywatelom Turkmenistanu oraz 3 z Chin. Dla porównani rok wcześniej tą formą ochrony objęto 153 osoby. Zatem w 2012 roku była to o połowę mniejsza liczba niż rok wcześniej.\nSzef Urzędu do Spraw Cudzoziemców może jednak udzielić również tzw. ochrony uzupełniającej lub zgodzić się na pobyt tolerowany. W 2012 roku ochroną międzynarodową oraz krajową objęto łącznie 519 osoby. Stanowi to 5% osób, które złożyły wnioski o nadanie statusu uchodźcy. Jest to o 2% mniej niż w 2011 roku.\nIle kosztują nas uchodźcy?\nW Polsce funkcjonuje 11 ośrodków dla cudzoziemców starających się o status uchodźcy. Mieszka w nich ponad 2 tysiące osób. Niemalże połowa to dzieci, z których większość stanowią maluchy do 6 lat. Kolejnych 400 dzieci mieszka poza ośrodkami.\nW 2012 roku Urząd do Spraw Cudzoziemców wydał kwotę 33,7 mln zł, czyli o około 21% mniej niż w roku 2011, na wypłaty świadczeń pieniężnych dla uchodźców, na zakup świadczeń medycznych, zakup leków, zakwaterowanie, wyżywienie oraz na pomoc w dobrowolnym wyjeździe z terytorium RP.\nChoć Polska w dalszym ciągu jest traktowana przez cudzoziemców jako kraj tranzytowy, rośnie jednak liczba obcokrajowców, którzy traktują nasz kraj jako docelowy.\n– Zauważamy to zjawisko od 3-4 lat. Cudzoziemcy deklarują, że chcą zostać w Polsce, przede wszystkim w dużych miastach – podkreśla chor. Anna Michalska z biura prasowego Bieszczadzkiego Oddziału Straży Granicznej w Przemyślu.\nNa „zielonej granicy” rodziny z dziećmi zatrzymywane są sporadycznie. Takie przypadki pozostają jednak w pamięci funkcjonariuszy na długo, gdyż są niezwykle dramatyczne. Najtragiczniejsze są losy Czeczenki Kamisy, która straciła w Bieszczadach trzy córeczki w wieku 6, 10 i 13 lat.\n– W większości przypadków, z którymi mieliśmy do czynienia, dzieci przeżyły tylko dlatego, że zostały wraz z rodzicami zatrzymane przez Straż Graniczną – dodaje Anna Michalska.\nPodróż z małymi dziećmi z Afganistanu, czy Czeczeni, długa, pełna niebezpieczeństw, wydaje się szaleństwem.\n– To akt desperacji – dodaje chór. Michalska. – Ci ludzie na miejscu sprzedają cały swój dobytek. Nie mogą pozostawić dzieci, bo zmienia się ich całe życie. Dlatego ryzykują nawet ich życiem. Nie do końca też mają świadomość, w jakich warunkach przyjdzie im przedzierać się przez granicę. Nie wiedzą, że Bieszczady mogą być bardzo niebezpieczne.\nPodejmują ryzyko, bo nie wiedzą, że nie muszą\nNa tak desperacki krok porywają się jednak tylko nieliczni. W u.r. nie ujawniono ani jednego przypadku przekraczania „zielonej granicy” przez rodziny z dziećmi. Na przejściu w Korczowej zatrzymano natomiast członków trzech rodzin z Iraku, wśród których było 6 dzieci. Nielegalni imigranci mieli podrobione dokumenty. Nie pozwolono im wjechać do Polski.\nW 2011 roku funkcjonariusze placówki Stuposianach natknęli się 7-osobową rodzinę z Afganistanu. Rodzicom towarzyszyła piątka dzieci.\n– Najmłodsze miało 2 lata, najstarsze 9 lat – wylicza Anna Michalska. – Rodzice złożyli wniosek o nadanie statusu uchodźcy.\nRok wcześniej w Ustrzykach Górnych strażnicy graniczni zatrzymali 9-osobową rodzinę z Afganistanu z czwórką dziec w wieku od 2 do 10 lat. Jedna z kobiet była w ciąży. Wszyscy trafili z powrotem na Ukrainę.\nW 2009 roku funkcjonariusze z Wetliny znaleźli w górach 6-osobową rodzinę z Armenii, złożoną z trójki dorosłych i trójki dzieci w wieku 10, 13 i 14 lat. Tak jak w poprzednim przypadku nielegalnie emigranci zostali przekazani stronie ukraińskiej.\nRodziców z trójkę malutkich dzieci w wieku 2, 3 i 5 lat zatrzymali w 2008 roku strażnicy graniczni z placówki w Lubaczowie. Byli to obywatele Mołdowy. W tym samym roku rodzina skorzystała z możliwości dobrowolnego powrotu do własnego kraju.\nTe wszystkie przypadki poprzedziło w 2008 roku uratowanie przez strażników granicznych Kamisy i jej maleńkiego synka. Niestety dla jej trzech córeczek pomoc przyszła za późno.\n– Niestety, cudzoziemcy nie są świadomi, że wystarczy na przejściu granicznym złożyć wniosek o status uchodźcy – podkreśla Ewa Piechota, rzecznik prasowy Urzędu do Spraw Cudzoziemców w Warszawie. – Podejmowanie tak wielkiego ryzyka jest zupełnie niepotrzebne.\nZobacz: Miriam z dziećmi uciekła z Afganistanu\nPierwsze dary trafiły do afgańskich dzieci.\nAfganka i jej dzieci opuszczają szpital\nTagi: afganka, dzieci, Komentarz, Miriam, Polacy, ratunek, uchodźca, zielona granica\n« Rzeszów będzie świetował rocznicę urodzin Jerzego Grotowskiego (FILM)\nDo Polski sprowadzany jest rzepak najprawdopodobniej z okolic Czarnobyla (FILM) »


Ekspercka wiedza - Sisley Paris\nOd ponad czterdziestu lat Sisley tworzy produkty do pielęgnacji urody za pomocą innowacyjnych formuł, które łączą skuteczność ze zmysłowością, dbając o integralność i harmonię skóry.\nWyjątkowa wiedza ekspercka naszych laboratoriów opiera się na globalnym podejściu do urody. Łączy ona wiedzę na temat skóry – jej mechanizmów i środowiska – oraz unikalną wiedzę praktyczną i biegłość w zakresie fitokosmetologii. Dzięki połączeniu tego co najlepsze w przyrodzie z najbardziej zaawansowaną nauką każdy produkt Sisley oferuje widoczne rezultaty i jest przyjemny w stosowaniu. Nasze produkty to materiały do budowania reputacji na całym świecie.\nNie spieszymy się i dążymy do doskonałości\nNasza filozofia determinuje nasze działania i przyczynia się do sukcesu naszych produktów.\nSisley Paris to francuska firma zarządzana przez pełnych pasji liderów, dąży do doskonałości na wszystkich etapach i w każdej kategorii kosmetyków.\nNasze zespoły badawcze otrzymują niezbędny czas i swobodę tworzenia formuł o znakomitym działaniu, które spełniają najwyższe standardy bezpieczeństwa.\nNasze podejście jest rygorystyczne i oparte na szacunku, przy czym czerpiemy z ponad czterdziestoletniego doświadczenia, tworząc pionierskie produkty.\nSisleÿa, jeden z naszych kluczowych produktów do pielęgnacji skóry, który odniósł światowy sukces, wymagał ponad dziesięciu lat badań. Jego złożona formuła łączy ponad pięćdziesiąt różnych kluczowych składników naturalnych, które jednocześnie reagują na różne mechanizmy związane ze starzeniem się skóry.\nSkóra to niesamowity organ, którego mechanizmy działają tak, aby nas chronić. Jednakże ta osłona jest wrażliwa i może ulec uszkodzeniu wraz z upływem czasu lub na skutek podrażnienia.\nDzięki dogłębnej wiedzy o mechanizmach skóry Sisley oferuje kompletną rutynę pielęgnacji skóry, która nadaje się do skóry każdego rodzaju, w każdym wieku i kolorze oraz która reaguje na różne potrzeby w zależności od pogody i środowiska.\nFormuły Sisley zostały stworzone z myślą o rozwiązywaniu takich kosmetycznych kwestii jak zdrowa skóra i oznaki starzenia, makijaż i jego usuwanie oraz ochrona przeciwsłoneczna. Sisley oferuje produkty do twarzy i ciała, łącznie z produktami przeznaczonymi do określonych części ciała (dekolt, okolice oczu, szyja czy usta), jak również do włosów, jak to ma miejsce w przypadku marki “Hair Rituel by Sisley”.\nAby zachować skuteczność, nasze produkty uwzględniają czynniki wewnętrzne (odwodnienie, nadmiar sebum, starzenie komórek, zawirowania hormonalne itd.), jak również czynniki zewnętrzne i behawioralne (uszkodzenia spowodowane działaniem słońca, zanieczyszczenie, styl życia itd.).\nPrzyroda odznacza się niesamowitą i w dużej mierze niewykorzystaną siłą. Spośród 600 000 gatunków roślin na ziemi, zidentyfikowanych zostało 300 000 (w tym rośliny i grzyby), nie uwzględniając roślin morskich. Mniej niż 20% zostało zbadanych naukowo.\nRośliny, drzewa i kwiaty lądowe i morskie posiadają niesamowite właściwości. Odznaczają się energią witalną, zdolnością do regeneracji, ochrony i adaptacji. Dzięki tym właściwościom mogą żyć, adaptować i bronić się w różnych środowiskach, które niejednokrotnie są wrogie i ulegają zmianom.\nKluczowe składniki ze świata roślin są szeroko wykorzystywane, zwłaszcza w medycynie, ponieważ stanowią doskonałe połączenie skuteczności z tolerancją.\nMultidyscyplinarne zespoły Sisley Research obejmują botaników, chemików, biologów, farmaceutów i inżynierów, którzy nieustannie badają przyrodę, aby zrozumieć, naśladować i zidentyfikować najbardziej obiecujące gatunki roślin i kluczowe składniki, które najlepiej służą skórze.\nWiedza o świecie roślin\nRośliny posiadają niesamowite właściwości, które zależą od licznych czynników zewnętrznych i wewnętrznych (pochodzenie, gatunki, różnorodność, klimat itd.).\nOd ponad czterdziestu lat zespół Sisley Research specjalizuje się w badaniu świata roślin. Członkowie zespołu uważnie wybierają rośliny z całego świata – egzotyczne lub endemiczne, hodowlane lub wolno rosnące – i ekstrahują z nich kluczowe składniki. Wybierają te rośliny zgodnie z bioróżnorodnością i lokalnymi społecznościami; niektóre składniki są organiczne, podczas gdy inne są uprawiane zgodnie z protokołami upraw zrównoważonych.\nWyciągi mogą pochodzić z kwiatów, łodyg, korzeni, nasion lub owoców. Branych jest pod uwagę wiele różnych kryteriów, tj. pochodzenie lub miejsce produkcji, czas zbioru i technologia ekstrakcji. Ta praca jest wykonywana na nowo co rok celem pozyskania kluczowych składników z żywych roślin.\nNa przykład, Centella asiatica w przyrodzie jest niezwykle bogata w kluczowe molekuły, które posiadają niezwykłe właściwości. Natomiast, Centella asiatica z upraw nie wytwarza żadnych kluczowych składników atrakcyjnych dla skóry. W związku z powyższym zespoły Sisley Research zidentyfikowały i wybrały Centella asiatica z Madagaskaru. Roślina ta rośnie na szczytach gór w obszarze, który jest niemal tak duży jak francuska Korsyka, a jej zbiór odbywa się tylko przez jeden tydzień w roku celem uzyskania maksymalnego miareczkowania (stężenie kluczowych substancji).\nPozyskiwanie naturalnych i czystych kluczowych substancji dzęki nauce\nZespoły Sisley Research wykorzystują metody ekstrakcji, które łączą tradycyjną wiedzę z najbardziej zaawansowanymi technologiami. Te metody zachowują integralność rośliny i jej właściwości celem pozyskania kluczowych substancji, które są niezwykle czyste i odznaczają się najwyższą jakością.\nZespoły Sisley Research wykorzystują konwencjonalne, fizyczne metody ekstrakcji (tłoczenie na zimno, maceracja i destylacja), jak również najnowocześniejsze technologie ("nadkrytyczne CO2").\nZachowane zostają wszystkie aktywne molekuły pochodzenia roślinnego, czyli kompleks substancji czynnych (cukry, proteiny, białka) oraz struktura ekstraktu, co gwarantuje pełne wykorzystanie ich właściwości i skuteczne działanie.\nNaturalne substancje są również miareczkowane, co pozwala zachować jakość, ilość i czystość kluczowych molekuł w każdej formule Sisley.\nNajlepsze dawki i synergie\nW oparciu o wiedzę o mechanizmach skóry, Laboratoria Sisley Research dążą do maksymalnej skuteczności w odniesieniu do każdej właściwości kosmetyku. Aby to osiągnąć, tworzą złożone formuły – możliwie jak najbardziej kompletne –, które łączą właściwości dużej liczby kluczowych składników; to długi i skrupulatny proces badań.\nTrzy parametry, które pomagają w optymalizacji skuteczności naszych formuł to stężenie, dawkowanie i komplementarność. Te parametry są oparte na dogłębnej wiedzy na temat kluczowych składników, która jest owocem ponad czterdziestu lat praktyki nieustannie wzbogacanej nowymi odkryciami.\nProdukty Sisley zawierają również wyjątkowo wysokie stężenie kluczowych składników, przy czym stężenie niektórych z nich wynosi ponad 20% formuły. Dawkowanie wszystkich kluczowych składników jest uważnie badane celem osiągnięcia najlepszego stężenia, które zapewnia maksymalną skuteczność przy doskonałej tolerancji. Ta zawiła i precyzyjna praca pozwoliła zbudować reputację naszych produktów.\nOd założenia Sisley firma zawsze wykorzystywała swoją pasję i wiedzę do zwiększania zmysłowości swoich produktów. Założyciele Sisley zawsze angażowali się w tworzenie każdego produktu. Wierzymy, że kosmetyki stanowią doskonałe połączenie między przyjemnością a skutecznością i są czymś więcej niż tylko pielęgnacją skóry, bo oferują nam chwilę dla siebie.\nNiezależenie od tego, czy chodzi o formę serum, żelu, kremu czy emulsji, każdy produkt Sisley został zaprojektowany tak, aby stanowił idealne połączenie formy z kluczowymi składnikami, co przyczynia się do ogólnej skuteczności formuły.\nNa przykład, Hydra-Global Serum to krem żelowy, który ma zaskakującą wodną teksturę i intensywnie nawadnia skórę, oferując uczucie świeżości i komfortu.\nBlack Rose Skin Infusion Cream, 'transformujący' krem, który topi się przy stosowaniu, przekształca się w mikro-kropelki wody, gdy dotyka skóry, dzięki czemu naskórek wypełnia się świeżością, zwiększając uczucie komfortu, przez co skóra pozostaje nawodniona przez długi czas.\nLe Phyto Rouge oferuje intensywność pomadki do ust w formule do pielęgnacji skóry i posiada teksturę, dla której inspiracją był balsam. Przy styczności z ustami tekstura żelu zmienia się w płyn, który oferuje niezrównane uczucie komfortu i żywego, jasnego i trwałego koloru.\nSisley wykorzystuje w swoich formułach wszystkie zalety olejków eterycznych.\nKażdy olejek eteryczny jest wybierany zgodnie z surowymi specyfikacjami dotyczącymi jego czystości i niezwykłych właściwości. Olejki mają wpływ na skuteczność formuły (na przykład, działanie oczyszczające, tonujące i kojące) i uzupełniają ją naturalnym zapachem.\nJedną z naszych sztandarowych sygnatur zapachowych jest naturalny zapach marki “Hair Rituel by Sisley”.\nSkuteczość i tolerancja\nNaszym celem jest wyszukiwanie najlepszych połączeń między skutecznością i tolerancją. Skuteczność i bezpieczeństwo naszych produktów są oceniane nie tylko przez nasze wyspecjalizowane zespoły, ale również przez podmioty oceniające bezpieczeństwo, ekspertów klinicznych i dermatologów z niezależnych laboratoriów we Francji.


Recenzja Krzesło P016W PP dark olive/dark\nKrzesło nawiązujące designem do lat 40. XX w.Polipropylen, z którego zostało stworzone to gwarancja jakości wykonania. Ciemna drewniana podstawa krzesła nadaje mu elegancji, a zarazem prostej w formie klasyki.Nowatorskie połączenie designu z tradycją sprawia, że krzesło jest ciekawą propozycją zarówno do jadalni, jak i salonu.Interesującą alternatywą dla wielbicieli nowoczesności może być wersja krzesła inspirowana modelem DSR z chromowaną podstawą. Dostępna jest także wersja z podłokietnikami inspirowana DAW.... Zobacz pełny opis produktu >>>\nZ nami wybierz tanie Krzesła i taborety. produkt Krzesło P016W PP dark olive/dark e-Shop SuperWnetrze.pl Kup w cenie 169 zł. Przetestuj produkt Krzesło P016W PP dark olive/dark jest zwykle sprzedawany po cenie 169 zł. Sprawdź sklep, aby uzyskać bardziej szczegółowe i dokładne informacje o towarze.\n- kod EAN 5902385705271 i ID towarów 326432068\nZ wysokiej jakości e-sklepu SuperWnetrze.pl możesz wygodnie zamówić Krzesło P016W PP dark olive/dark.\nCeneo opinie i Recenzje Krzesło P016W PP dark olive/dark\nMożesz również znaleźć produkt wyraźnie na portaluKrzesło P016W PP dark olive/dark porównaj i filtruj. Możesz wybrać miejsce zbioru. Porównaj ceny z wielu sklepów, takich jak SuperWnetrze.pl s dopravou - Info v obchodu. .\nKrzesło 46x54x81cm King Home DSW Wood imbirowy


Książki do anatomii - physioshop\n» Książki do anatomii\nAtlas anatomii człowieka PROMETEUSZ - mianownictwo polskie i angielskie. Tom I Anatomia ogólna i układ mięśniowo-szkieletowy.\nAtlas anatomii człowieka PROMETEUSZ - mianownictwo polskie i angielskie. Tom III Głowa, szyja i neuroanatomia.\nATLAS ANATOMII CZŁOWIEKA. POLSKIE MIANOWNICTWO ANATOMICZNE, NETTER\nPrezentujemy szeroką ofertę książek do anatomii oraz pakietów dydaktycznych znanych wydawnictw, takich jak MedPharm Polska, Edra Urban & Partners, Galaktyka, DB Publishing. To pozycje skierowane do fizjoterapeutów, osteopatów, specjalistów terapii manualnej, masażystów, lekarzy i studentów studiów medycznych. Książki zawierają opisy techniki terapeutycznych oraz precyzyjne ilustracje lub schematy z zakresu anatomii, opisujące przebieg nerwów, miejsca przyczepu mięśni czy budowę narządów wewnętrznych. Pozwolą one Państwu na zdobycie aktualnej wiedzy teoretycznej, ale i praktycznej. Przedstawiamy jedynie publikacje autorstwa cenionych w branży specjalistów.\nKsiążki do anatomii na temat badania palpacyjnego\nZachęcamy do zapoznania się z książkami do anatomii dotyczącymi technik badania palpacyjnego, znanego też jako manualne, które stanowi podstawę w fizjoterapii czy masażu. Pozwalają na zdobycie wiedzy dotyczącej miejsc oraz sposobów przeprowadzenia palpacji. Odpowiednio wykonane badanie stanowi podstawę do zastosowania właściwych metod manualnych w leczeniu. Podręczniki służą doskonaleniu technik terapeutycznych, a przy tym zawierają przydatne fotografie i rysunki, umożliwiające na zastosowanie opisywanych technik w praktyce.\nKsiążki poruszające tematykę systemu mięśniowo-powięziowego\nW asortymencie posiadamy książki do anatomii, których autorzy omawiają tematy powięzi oraz punktów spustowych – niezwykle istotnych już dla początkujących fizjoterapeutów. Przygotowaliśmy także propozycje dla specjalistów zajmujących się osteopatią, będącej metodą badania manualnego. Stosowane w niej techniki służą poprawie gry stawowej i likwidacji dysfunkcji mięśniowo-powięziowych lub trzewnych. Wpływają też na wydolności układu żylnego, tętniczego, a także limfatycznego. Cieszą się one coraz większą popularnością zarówno wśród specjalistów, jak i pacjentów, dlatego warto poznać aktualne publikacje z tej dziedziny. Pozycje z tej grupy skierowane są do osób stawiających na holistyczne podejście do ludzkiego ciała oraz leczenia.\nKsiążki do anatomii funkcjonalnej\nW ofercie PHYSIOSHOP znajdują się również pozycje z zakresu anatomii funkcjonalnej dla fizjoterapeutów. Polecamy je tym z Państwa, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat struktur anatomicznych, ich umiejscowienia oraz funkcji. Ponadto posiadamy książki do nauki anatomii na podstawie poszczególnych części ciała. Informacje kliniczne zawarte w przystępnej formie, opatrzone rysunkami oraz ilustracjami są przydatne w wielu sytuacjach medycznych – od przeprowadzania zabiegów chirurgicznych, przez robienie zastrzyków, aż po wszelkie działania z zakresu fizjoterapii.\nZapewniamy dostawę kurierem w ciągu 5 dni roboczych od złożenia zamówienia. Dbamy o to, aby zamówione książki do anatomii dotarły do Państwa możliwie najszybciej. Proponujemy również wygodne formy płatności – zwykły przelew lub za pomocą karty płatniczej. W przypadku płatności za pobraniem istnieje możliwość zapłaty gotówką lub kartą. Zapraszamy do składania zamówień.


Mayas Flats Resorts 33 Chmielna 3 - Gdańsk\nRezerwuj noclegi nad morzem.\nMayas Flats Resorts 33 Chmielna 3apartamenty - mieszkania\nObiekt Mayas Flats & Resorts 33 - Chmielna 3, położony w dzielnicy Stare Miasto w miejscowości Gdańsk, zapewnia bezpłatne WiFi i pralkę. W pobliżu znajduje się: Długie Pobrzeże.\nW naszej ofercie m.in.: WiFi, bezpłatne WiFi, dostęp do Internetu, WiFi dostępne w całym obiekcie, całkowity zakaz palenia, parking.\nApartament 2 osobowy (1 łóżko podwójne - 25 mkw).\nOferta naszego partnera Booking.com BG.2007705\nZobacz ciekawe oferty noclegów także na: noclegi-naglowice.plnoclegi nad morzem\nStrona noclegi-nadmorzem.pl wykorzystuje technologie cookies w celach marketingowych i statystycznych. Możesz zarządzać ustawieniami cookies w swojej przeglądarce. RODO OK\nPoszukujesz miejsca na artykuł sponsorowany z linkiem? Jesteś zainteresowny tą domeną noclegi-nadmorzem.pl? Napisz -> domeny2022(at)polskieportale.pl


Kierowca busa zapewnił pasażerom... duże emocje | Echo Dnia Radomskie\nKierowca busa zapewnił pasażerom... duże emocje\nKierowca kursowego busa z Lublina do Radomia przewożąc 9 pasażerów zmusił samochód ciężarowy do zjechania do rowu, a potem pojechał dalej. Policjanci zatrzymali go, jak się okazało był pijany.\nW poniedziałek około godziny 17.45 kierowca ciężarówki załadowanej alkoholem jadąc z Lublina w kierunku Radomia wjechał na trasie numer 12 w powiecie lubelskim do rowu. Pojazd wywrócił się, a część transportowanej wódki uległa zniszczeniu. Na szczęście nikt nie odniósł obrażeń. Według świadków kierowca został zmuszony do gwałtownego skrętu przez wyprzedzającego go białego busa, który nagle zajechał mu drogę.\nBus nie zatrzymał się i pojechał w dalszą drogę w kierunku Puław .\nZwoleńscy policjanci około godziny 18 zatrzymali odpowiadający opisowi pojazd w miejscowości Szczęście. Jechało nim 9 pasażerów. Kierowca, 54-letni mieszkaniec województwa lubelskiego był pijany - badanie wykazało, że miał on ponad promil alkoholu w wydychanym powietrzu.\n- Kierujący tłumaczył, że w tym dniu miał mieć wolne, ale szef poprosił go, aby wykonał kurs do Radomia. Przyznał się do spowodowania zagrożenia w ruchu drogowym koło Lublina. Teraz stracił prawo jazdy a tym samym i pracę - informował Jacek Szarpak, oficer prasowy zwoleńskiej policji.\nNa tym jednak sprawa się nie kończy - nietrzeźwego kierującego osadzono w policyjnym areszcie, teraz czeka go jeszcze odpowiedzialność karna. Grozi mu do trzech lat pozbawienia wolności.\npolakmały 28.03.2012 00:16:22\nCzytaj ze zrozumieniem analfabeto! Wypadek miał miejsce w powiecie lubelskim ale na odcinku drogi krajowej nr 12 między Kurowem a Puławami! Teraz już kapujesz mądralo od siedmiu boleści? Żal mi takich ludzi, którzy sami nie wiedząc nic o zajściu i w dodatku nie umiejący czytać ze zrozumieniem wypisują takie głupoty!\nWażne, że w 15 minut dojechał tym busem, spod Kurowa przez Puławy do Szczęścia, jadąc w kierunku Puław, największy GAMONIU Ja pierdzielę, pasażer na jeszcze większej bani, niż kierowca tego busa\nNigdzie nie było napisane, że pomiędzy Kurowem a Puławami tylko, że kierowca busa przyznał się do spowodowania zagrożenia na drodze koło Lublina!\nPasazer 27.03.2012 21:49:15\nW sumie, to mało ważne skąd!!! Przeczytajcie to dokładnie: ...jadąc z Lublina w kierunku Radomia wjechał na trasie numer 12 w powiecie lubelskim do rowu. Pojazd wywrócił się, a część transportowanej wódki uległa zniszczeniu. Na szczęście nikt nie odniósł obrażeń. Według świadków kierowca został zmuszony do gwałtownego skrętu przez wyprzedzającego go białego busa, który nagle zajechał mu drogę.\nZwoleńscy policjanci około godziny 18 zatrzymali odpowiadający opisowi pojazd w miejscowości Szczęście. Jechało nim 9 pasażerów. Kierowca, 54-letni mieszkaniec województwa lubelskiego był pijany – badanie wykazało, że miał on ponad promil alkoholu w wydychanym powietrzu.\nQźwa, ciekaw jestem ile miał promili ten redaktorek, co to napisał... chyba 7\nPS. Zwoleń ma granicę z powiatem lubelskim w okolicach Szczęścia!? ja pierdzielę, samochody jadące z naprzeciwka się wyprzedzają!? Ja cierpiedolę!!!\ntakijeden 27.03.2012 20:48:57\nAutor? /pok/. Nie przejmuj się. Nie takie cuda czytaliśmy w wykonaniu tego Pana i jego współpracowników...\npolakmały 27.03.2012 20:42:23\nz jakiej firmy bus?? sinbus??\nslonceperumistrzbajeru 27.03.2012 17:46:30\nBUSOMAT.PL 27.03.2012 17:30:50\nDobrze, ze nie zabil siebie i pasazerow.\nGmina Szydłowiec. Samochód potrącił mężczyznę na trasie S7\ngmina jasieniec wypa...\nGroźny wypadek na trasie wojewódzkiej pod Grójcem\nW czwartek wieczorem na drodze wojewódzkiej numer 730 doszło do wypadku z udziałem trzech samochodów. Samochód dostawczy zderzył się z samochodem osobowym, który siłą impetu wjechał w kolejny pojazd.


Lato w Flauta w Niechorzu - zapraszamy!\nNa wakacje w 2022 mamy tez inne apartamenty.\nPolecane rozrywki na lato w Niechorzu blisko ulicy Leśnej 2.\nLato 2022 w Flauta - zapraszamy na Wakacje\nDzieci kochają wakacje nad morzem. Dlatego na tegoroczne lato przyjedź do Niechorza i apartamentu Flauta. Mamy przygotowane letnie atrakcje w Flauta, ale miasto Niechorze w okolicach ulicy Leśnej także zapewnia liczne zabawy podczas wakacji 2022. Nocleg w Flauta w Niechorzu rezerwacja na Wakacje i nie tylko zarezerwujesz na e-wakacje.pl!


JUŻ DZIŚ: Projekcja filmu "Luter" | www.idzpodprad.pl\nStrona główna Aktualności JUŻ DZIŚ: Projekcja filmu “Luter”\nJUŻ DZIŚ: Projekcja filmu “Luter”\nMasz świetną okazję zobaczyć film Luter (2003) w KINIE Ack Umcs Chatka Żaka na dużym ekranie! Zupełnie ZA FREE. To nie lada gratka, ponieważ film był zakazany w polskich kinach (!) To świetny dramat historyczny z gwiazdorską obsadą: Joseph Fiennes, Alfred Molina, Peter Ustinov.\n29.10 ŚRODA godz. 17:00\nPROJEKCJA FILMU “LUTER”\nsala widowiskowa, ACK Chatka Żaka, ul. Radziszewskiego 16\nZA FILMWEB’em: Film opowiada historię Marcina Lutra, księdza i profesora teologii na uniwersytecie w Wittenberdze, który twierdził, iż wierni sami powinni studiować Biblię, nie muszą odmawiać określonej liczby modlitw czy uczęszczać na nabożeństwa. Tym samym podważył całą organizację Kościoła rzymskokatolickiego. Ogłoszonymi przez siebie 95 tezami zjednał sobie opozycję kościelną, ale naraził się papiestwu…\nPoprzedni artykułKWESTIA PEWNEGO MAŁŻEŃSTWA – SŁOMIANY OGIEŃ cz. 15\nNastępny artykułRELACJA: Projekcja filmu LUTER / DEBATA Kryzys męskości, kryzys kobiecości?


DOMEK NAD morzem - 5-minutowy spacer na dziewiczą plażę - Airbnb\nCały obiekt – dom (gospodarzem jest Sophia)\nDOMEK nad morzem - Klasyczny wietnamski dom w cichej, bezpiecznej dzielnicy mieszkalnej, w samym sercu Da Nang Bay\n- 250 metrów do plaży Xuan Thieu, 15 minut do międzynarodowego lotniska Da Nang, 20 minut do rzeki Han\n- 4-min spacerem do lokalnego supermarketu Vinmart\n- Khe Tay Night Market i liczne targi rybne w odległości spaceru\n- Biurka i krzesła dostępne na żądanie\n- Wypożyczalnia motocykli w ofercie\nJesteśmy czteroosobową rodziną, która uwielbia podróżować i spotykać ludzi ze wszystkich zakątków świata. Między nami mieszkaliśmy i podróżowaliśmy wszędzie z Europy do Ameryki - i niezliczonych krajów pomiędzy. Cieszymy się, że możemy poznać Twoje kultury i podzielić się z Tobą naszą rozległą wiedzą na temat Da Nang, miasta, które dumnie nazywamy "domem".\nMożemy komunikować się z Państwem w języku angielskim, japońskim i wietnamskim.\nDOM nad morzem - KLASYCZNY WIETNAMSKI DOM RODZINNY\nSzukasz autentycznej atrakcji turystycznej? Spokojne miejsce pobytu bez luksusowego przywieszki cenowej? "Dom z dala od domu" podczas samodzielnej pracy w Wietnamie? Nie szukaj dalej! Spokojne otoczenie i dobrze połączona lokalizacja sprawiają, że Sea House idealną bazą wypadową na wycieczkę do Da Nang i centrum Wietnamu.\nUdekorując Sea House staraliśmy się nie tworzyć kolejnej minimalistycznej przestrzeni wyglądającej jak Pinterest, którą można znaleźć w każdym zakątku świata w dzisiejszych czasach. Chcemy, aby nasi goście doświadczyli, jak to naprawdę jest mieszkać w lokalnym domu. Żywe odcienie i drewniane meble nadają Sea House klasyczne cechy wietnamskiego domu rodzinnego. Wakacje w Sea House to wyjątkowa okazja, aby doświadczyć lokalnego stylu życia w Da Nang. Nasze miejsce jest dobre dla rodzin, par i osób podróżujących w\ngrupach. Przestronna otwarta kuchnia na parterze wyposażona jest we wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować posiłek od podstaw z wykorzystaniem lokalnych produktów. W sąsiednim garażu znajduje się mnóstwo miejsc parkingowych dla samochodów osobowych i motocykli. Na tym piętrze znajduje się sypialnia z bezpłatnym dostępem. Na pierwszym piętrze znajdują się trzy jasne, prywatne, klimatyzowane pokoje i wspólna łazienka. Na najwyższym piętrze znajduje się pralnia o dobrej wielkości z pralką i suszarką. Taras na dachu z tyłu jest idealnym miejscem do złapania morskiej bryzy.\nNasza nieruchomość dysponuje obszernym, bezpiecznym parkingiem poza drogami oraz szeroką gamą restauracji / sklepów w zasięgu ręki. Chętnie doradzimy odpowiednie miejsca do wyjścia.\nCzekamy na Ciebie w Sea House!\nMożesz wynająć pojedyncze pokoje w tym domu:\nPokój Kwiatowy/ 101: https://www.airbnb.co.uk/rooms/33879834?guests=1&adults=1\nPokój Oceaniczny/ 201: https://www.airbnb.co.uk/rooms/33855622?s=51\nPokój Hoi/ 202: https://www.airbnb.co.uk/rooms/33879527?s=51\nPokój Singleton/ 203: https://www.airbnb.co.uk/rooms/33855622?s=51\nSea House jest idealnie położony w dzielnicy miejskiej Lien Chieu. Jesteśmy zaledwie 250 metrów od Xuan Thieu, dziewiczej plaży słynącej ze spektakularnego czerwonego koloru podczas wschodu i zachodu słońca. W pobliżu znajdują się liczne targi rybne, na których można kupić świeże owoce morza. Targ nocny Khe Tay oddalony jest o zaledwie 15 minut spacerem. Tutaj można delektować się jednymi z najlepszych lokalnych potraw z grilla.\nMożemy się z Tobą skontaktować w dowolnym momencie telefonicznie lub za pośrednictwem poczty elektronicznej i SMS.\nZapraszamy do udziału w rodzinnych weekendowych wycieczkach. Chętnie udzielimy również wskazówek dotyczących podróży i wyżywienia.\nZapraszamy do udziału w rodzinnych weekendowych wycie…


Lecisz lub jedziesz do Chorwacji? Sprawdź aktualne zasady przekraczania granicy! | Mleczne Podróże, czyli najlepsze promocje lotnicze\nHome loty Lecisz lub jedziesz do Chorwacji? Sprawdź aktualne zasady przekraczania granicy!\nPrzedłużenie zasad do 31 lipca 2021\nZgodnie z rozporządzeniem władz Republiki Chorwacji obowiązującym od 15 do 31 lipca 2021 przedłużone zostało obowiązywanie dotychczasowych obostrzeń przy przekraczaniu granicy.\nLink do rozporządzenia: KLIK\nUnijny Certyfikat COVID ułatwia wjazd!\n– nie starszy niż 72 godziny negatywny wynik testu PCR na SARS-CoV-2 lub nie starszy niż 48 godzin szybki test antygenowy (ważność obu testów liczy się od momentu pobrania materiału do badania). Honorowane są wyłącznie testy antygenowe stosowane w krajach UE i wykonywane w laboratoriach;\n– nie starsze niż 210 dni zaświadczenie o przyjęciu dwóch dawek szczepionki uznawanej w UE (Pfizer, Moderna, AstraZeneca, Sputnik V, Sinopharm) lub jednej dawki szczepionki Janssen lub Johnson&Johnson – pod warunkiem, że od przyjęcia tej szczepionki upłynęło 14 dni\n– osób przejeżdżających przez RCh tranzytem (i dalej obowiązuję 12-godzinny limit czasowy)\n– osób przyjeżdżających z ważnych przyczyn biznesowych\n>> TANIE WYCIECZKI DO CHORWACJI – SPRAWDŹ OFERTĘ!\nInformacje pochodzą ze strony gov.pl\ntags: 210722 210723 210724 210725 210726 210727 210728 210729 210730 210731 a0723 a0724 a0725 a0726 a0727 a0728 a0729 a0730 a0731 chorwacja chorwacja test info210729 koronawirus loty news newsy paszport covid paszport szczepionkowy podsumowanie0725 podsumowanie0725b przejazdy przeloty szczepionka test test chorwacja UCC Unijny Certyfikat Covid unijny paszport wakacje wakacje 2021 wakacje w chorwacji wakacje2021 wjazd chorwacja zaszczepieni\nprevious Stambuł bezpośrednio z Polski. Ostatnie godziny promocji!\nnext Sardynia w wakacje. Loty w pierwszej połowie sierpnia


Każdy ochrania swoje pomysły | anabasissolutions.com\nKażdy ochrania swoje pomysły\nZnaki towarowe dopomagają odróżnić producentów. Każda firma próbuje zrobić materiał, który będzie lepszy od kolejnych oraz jednocześnie chce mieć gwarancję, iż nikt kolejny nie będzie mówił, że jest odpowiedzialny za jego opracowanie.\nPrzez to właśnie tak często zapisywane są do właściwego urzędu różnorakie pomysły, a później każdy zakład walczy o to, żeby na jej materiale pojawił się dany znak towarowy. Dzięki niemu wiadomo, iż konkretny przedmiot przynależy do tej danej firmy oraz co więcej prawo zabrania konkurencji używania takiego znaku. Należy zaznaczyć, że znaki towarowe czasami są dokładniej rozpoznawane aniżeli pełna nazwa firmy, a to wszystko przekłada się na zaciekawienie klientów konkretnym produktem. Poza tym im lepsza jest zakład, tym bardziej znany wzory (polecamy więcej w tym serwisie) oraz mniejsza szansa, że ktoś będzie się próbował pod niego podszywać.\nJeżeli napisaliśmy jakieś opowiadanie, książkę albo artykuł, to posiadamy do tego prawo oraz nikt nie ma szansy udostępniać tego co stworzyliśmy bez naszej zgody. Nie mniej mamy szansę sprzedać nasze autorskie prawa osobiste, a więc sprzedać to co samodzielnie stworzyliśmy jakiejś konkretnej firmie oraz od tego momentu, to ona ma prawo (zobacz prawo spółek handlowych) udostępniać dany tekst, a my już nigdzie sami nie mamy szansy go publikować. Co więcej dzięki posiadaniu takich praw, mamy szansę decydować, komu je odsprzedamy, a co się z tym łączy, mamy szansę wybrać tego, kto proponuje nam właśnie najwyższą kwotę, za nasze zdolności intelektualne. Z pewnością warto walczyć o swoje prawa autorskie kiedy zauważamy, iż ktoś korzysta bez naszej wiedzy oraz pozwolenia z tego, co sami zrobiliśmy.\nZ pewnością trzeba tu powiedzieć, że na takich prawach autorskich możemy od czasu do czasu naprawdę sporo zyskać. Zobacz rzecznik patentowy cennik. Co więcej jako zakład, musimy przyłożyć wszelkich starań, żeby chronić swoje produkty, tak by nikt nie mógł się pod nas podszywać. Dzięki takiemu rozwiązaniu łatwiej jest walczyć z konkurentami oraz utrzymać się na rynku na właściwym poziomie.\nPosted in: marketing online\t| Tagged: znaki towarowe


Krzysztof Jaroch: Niebieskie życie - eNowiny.pl\nKrzysztof Jaroch: Niebieskie życie\n08.06.2022, 08:11 kt Region Artykuł przeczytasz w około 2 min\nKrzysztof Jaroch, politolog, przewodniczący zarządu dzielnicy Zebrzydowice w Rybniku/Archiwum\nJest kilka szczególnych miejsc na świecie, gdzie ludzie żyją o wiele dłużej niż statystyczna średnia wieku. To wyjątkowe obszary zdefiniowane przez National Geografic i Dana Buettnera – odkrywcę i badacza najdłużej żyjących społeczności. Zalicza się do nich trzy wyspy: włoską Sardynię, japońską Okinawę i grecką Ikarię oraz półwysep Nicoya w Kostaryce i niewielkie miasto Loma Linda w pobliżu Los Angeles. To „niebieskie strefy" (blue zones), w których mieszka największy odsetek stulatków na Ziemi.\nChociaż miejsca te leżą w zupełnie różnych częściach naszego globu, ich mieszkańcy posiadają cechy wspólne, które sprawiają, że ich życie jest zdrowsze, szczęśliwe i dłuższe. Dan Buettner, pracując z demografami, szukał na całym świecie grup ludzi o najwyższej długości życia. Następnie z lekarzami, antropologami i epidemiologami określił cechy wspólne dla społeczności zamieszkujących „niebieskie strefy".\nDługowieczności sprzyja przede wszystkim codzienny ruch. O dziwo najdłużej żyją ci, którzy specjalnie nie „pompują" w siłowniach. Ważna jest aktywność fizyczna „przy okazji", przebywanie na świeżym powietrzu, wykonywanie bieżących prac i codzienne chodzenie pieszo bez planowania tego specjalnie. Istotne jest także wyznaczanie osobistych celów, małych i dużych oraz odpowiadanie sobie na pytanie: po co budzę się rano? W „niebieskich strefach" ludzie potrafią świadomie odpoczywać i relaksować się, ograniczając przez to stres. Jedzą też produkty, które w dużej mierze pochodzą z najbliższego otoczenia - więcej roślinnych niż mięsnych. Piją umiarkowane ilości wina (zwłaszcza na Sardynii), ale zawsze w towarzystwie rodziny i przyjaciół, ciesząc się przy tym z małych rzeczy. Aktywnie biorą też udział w życiu lokalnych społeczności oraz razem pielęgnują wspólne wartości, związane, chociażby z wyznawaną religią. Dbają o więzi rodzinne, nieczęsto zmieniając życiowych partnerów. Wspierają się i szanują międzypokoleniowe relacje. Tworzą grupy oparte na uczciwych zasadach współżycia społecznego i dbają o zdrowie. Żyją w myśl sentencji „spiesz się powoli".\nZ tych pięciu miejsc było mi dane odwiedzić tylko Sardynię. Jednak pobyt tam wystarczył, żeby dotknąć autentyczności sekretu ludzkiej długowieczności. W czystym środowisku żyją tam serdeczni ludzie. Piją genialne czerwone wino, zawierające o wiele więcej przeciwutleniaczy niż produkowane gdzie indziej i jedzą przepyszne, choć proste potrawy. Potrafią cieszyć się życiem, są obywatelscy, cenią wartość lokalnej społeczności i darzą się szacunkiem. Starają się dbać o to, by nikt nie burzył im ustalonego wspólnie porządku. Na odchodne życzą sobie, żeby można było spotkać się nawet jeszcze za sto lat. Tego Państwu i sobie życzę!\nKuba 12 czerwca 2022 06:27U nas też żyją dłużej SBeki ,wojskowi ,I cała ta nienapracowanym ferajna ktra nie wie czym jest praca w szkodl i nieb war pracy.


Dieta na nadciśnienie - jak obniżyć ciśnienie tętnicze?\nNa nadciśnienie choruje ponad 30% polskiego społeczeństwa. Duży procent z nich nie stosuje żadnego leczenia ani diety, które by przeciwdziałały chorobie. Wysokie ciśnienie ma bardzo negatywny wpływ na funkcjonowanie układu krążenie, w efekcie może prowadzić do utraty zdrowia, a nawet życia. Jak obniżyć ciśnienie krwi? Najprostszą metodą jest wprowadzenie odpowiedniej diety na nadciśnienie tętnicze.\nCiśnienie w normie - 120/80 mmHg:\nciśnienie skurczowe 120-129\nciśnienie rozkurczowe 80-84\nI stopnia - skurczowe 140-159 mmHg / rozkurczowe 90-99 mmHg\nII stopnia - skurczowe 160-179 mmHg / rozkurczowe 100-109 mmHg\nIII stopnia - skurczowe powyżej 180 mmHg / rozkurczowe powyżej 110 mmHg.\nNadciśnienie - najczęstsze przyczyny\nIstnieją dwa rodzaje nadciśnienie tętniczego: pierwotne i wtórne. W zależności od rodzaju przyczyny mogą być różnorakie. Ciśnienie wtórne najczęściej wynika z innych chorób organizmu, takich jak m.in.:\nJeśli chodzi o ciśnienie pierwotne to nie znaleziono jeszcze jego bezpośredniej przyczyny. Podejrzewa się jednak, że duży wpływ mają w tym przypadku dieta, środowisko i uwarunkowania genetyczne.\nDieta na nadciśnienie - najważniejsze zasady\nJednym z głównych powodów nadciśnienia jest spożywanie nadmiernej ilości soli. Dużą ilość soli możemy znaleźć we wszystkich produktach wysoko przetworzonych. Warto ich unikać. Podczas przygotowywania posiłków sól powinno się zastępować innymi przyprawami i ziołami.\nWyklucz z diety produkty przetworzone.\nProdukty wysoko przetworzone zawierają bardzo duże ilości nasyconych kwasów tłuszczowych, soli i cukru. Są to składniki, które bezpośrednio wpływają na podwyższenie ciśnienia i wiele innych chorób.\nWarzywa i niektóre owoce zawierają dużo potasu, który obniża ciśnienie skurczowe i rozkurczowe. Jakie produkty wybierać? Najlepsze warzywa i owoce na nadciśnienie to m.in:\nOgranicz spożycie czerwonego mięsa i tłuszczów zwierzęcych.\nNadmiar tych produktów może powodować negatywne skutki zdrowotne. Przede wszystkim będzie to zniszczenie naczyń krwionośnych i miażdżyca, co prowadzi do wysokiego ciśnienia tętniczego. Tłuszcze zwierzęce warto zamienić na roślinne i rybne. Zawierają one kwasy omega-3, które obniżają ciśnienie krwi.\nDo jadłospisu wprowadź zioła obniżające ciśnienie, takie jak:\nStyl życia - jak obniżyć ciśnienie?\nBardzo ważne jest to, żeby nasza waga nie odbiegała od normy. Nadwaga i otyłość jest największych sprzymierzeńcem nieprawidłowego ciśnienia krwi. Regularna aktywność fizyczna o umiarkowanym tempie pomaga unormować ciśnienie. Najlepszym wyborem będzie rower, szybki marsz lub basen.\nOdstaw szkodliwe używki\nPalenie papierosów jest jedną z najczęstszych czynników, prowadzących do chorób serca i układu krążenia. Tytoń i substancje smoliste podwyższają ciśnienie krwi. Wiele osób uważa, iż jest to efekt jedynie chwilowy. Badania potwierdziły, że skutki są długotrwałe, a palacze mają nadciśnienie częściej niż inni ludzie. Z kolei picie alkoholu powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co skutkuje większym naporem krwi na naczynia.\nFlickr/Jasleen Kaur/CC BY-SA 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/\nNadciśnienie tętnicze (inaczej hipertensja, choroba nadciśnieniowa, choroba układu krążenia, z łac. hypertonia arterialis) może prowadzić do poważnych chorób: miażdżycy, zawału serca, udaru mózgu. Prawidłowe ciśnienie krwi wynosi 120/80 mm Hg. Nadciśnienie diagnozuje się, gdy ciśnienie przekracza 140/90 mm Hg. Bóle głowy, kołatanie serca, szumy w uszach, problem z zaśnięciem – to objawy nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu krwionośnego.\nNadciśnienie tętnicze (inaczej hipertensja, choroba nadciśnieniowa, choroba układu krążenia, z łac. hypertonia arterialis) może prowadzić do poważnych chorób: miażdżycy, zawału serca, udaru mózgu. Prawidłowe ciśnienie krwi wynosi 120/80 mm Hg. Nadciśnienie diagnozuje się, gdy ciśnienie przekracza 140/90 mm Hg. Bóle głowy, kołatanie serca, szumy w uszach, problem z zaśnięciem – to objawy nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu krwionośnego. Ogranicz spożycie soli Sól zatrzymuje wodę w organizmie i obciąża pracę serca. Dzienne spożycie soli ogranicz do połowy łyżeczki (pamiętaj, że sól obecna jest już w wielu gotowych produktach). Aby wyleczyć nadciśnienie, warto zastąpić sól aromatycznymi ziołami (np. bazylią, oregano, tymiankiem) oraz nie kupować gotowych mieszanek przypraw. Uzupełnij dietę w produkty bogate w witaminy C i D Dużo witaminy C znajdziesz w natce pietruszki (178 mg/100 gramów), czarnej porzeczce (177 mg/100 gramów), czerwonej papryce (140 mg/100 gramów), brukselce (94 mg/100 gramów) oraz kalafiorze (69 mg/100 gramów). Dzienna dawka witaminy C dla osób dorosłych, to około 70-80 mg. Aby leczyć nadciśnienie, jedz produkty bogate w witaminę D: ryby morskie, np. węgorza (1200 mikrogramów – 30 mg/100 gramów), śledzia (25 mg/100 gramów), makrelę (24 mg/100 gramów) oraz łososia (12 mg / 100 gramów). Latem warto korzystać z dobrodziejstw słońca, ponieważ nawet 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D może zostać wyprodukowane w skórze pod wpływem promieni słonecznych (nie należy jednak przebywać na słońcu bez ochrony dłużej niż 20 minut). Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D dla osób dorosłych, to 5 mg. Jedz gorzką czekoladę Badania przeprowadzone przez australijską badaczkę Karin Ried wykazały, że...


Film Lexa Szymczyka nominowany do nagrody na MFF Nature Without Borders - RMF Classic\nczwartek, 6 maja 2021 (14:04)\nFilm dokumentalny nastolatka polskiego pochodzenia Lexa Szymczyka z nowojorskiego Long Island otrzymał nominację do nagrody na międzynarodowym festiwalu filmowym Nature Without Borders w Delaware. Film zrealizował on własnymi nakładami.\n„Nissequogue River – A Beautiful Ecosystem” (Rzeka Nissequogue – piękny ekosystem) zakwalifikował się do festiwalowej rozgrywki w kategorii „Środowisko”. Odzwierciedla zainteresowania młodego mieszkańca Long Island, który kończy właśnie szkołę średnią i rozpocznie studia na Georgetown University w Waszyngtonie.\n„Wybrałem się na spływ kajakowy rzeką Nissequogue. Odkryłem, że jest ona enklawą naturalnego piękna wśród przedmieść Long Island. Uderzyło mnie, że większość ludzi nigdy nie będzie mogła doświadczyć piękna tego ekosystemu. Stworzyłem film, aby umożliwić spojrzenie na to miejsce i jego dziką przyrodę” – mówi PAP Lex Szymczyk o genezie powstania dokumentu.\nOpowiada o swej pasji do oceanografii, biologii morskiej i ochrony środowiska morskiego. Wyjaśnia, że postanowił przedstawić w filmie ekosystem przybrzeżny, bo brzeg jest miejscem, w którym krzyżują się woda i ląd, „najlepszym miejscem, w którym my, ludzie, możemy doświadczyć cudów oceanów”.\n„Chciałem pokazać, że ekosystemy morskie są warte ochrony. Są siedliskiem niesamowitej różnorodności życia, która zasługuje na poznanie w tym samym stopniu co zwierzęta lądowe” – przekonuje nastolatek.\nPodkreśla, że na stworzenie dokumentu nie miał żadnego budżetu. Wykorzystał posiadany sprzęt, w tym kamerę, mikrofon, kajak i drona. Sam był scenarzystą, reżyserem, operatorem i montażystą. Wylicza, że zrobił dotąd co najmniej 10 filmów krótkometrażowych, w tym fabularny film aktorski, a także dokumenty.\n„Uwielbiam robić filmy, bo dzięki nim widzowie mogą doświadczyć nieznanych miejsc lub przeżywają jakąś historię. Warsztaty filmowe, w których brałem udział w Polsce, przyniosły mi nowe pomysły na zdjęcia i pozwoliły docenić historię kina” – przyznaje nastolatek dodając, że zamierza nadal kręcić filmy narracyjne i ekologiczne. Chce też zrobić film pełnometrażowy.\nLex zadowolony jest z możliwości studiowania na Georgetown University. Mówi, że w stolicy ma nadzieję nauczyć się, jak wpływać na wybieralnych urzędników, by tworzyli politykę publiczną sprzyjającą światu naturalnemu.


Nie tylko o niepodległości - powiatowa.info - Kamienna Góra, Lubawka, Krzeszów, Chełmsko Śląskie - powiat kamiennogórski\nNie tylko o niepodległości\nDzisiaj (piątek, 9 lutego) w Muzeum Tkactwa w Kamiennej Górze odbyło się spotkanie mieszkańców z dwoma senatorami wybranymi z list Prawa i Sprawiedliwości.\nNa zaproszenie senatora Krzysztofa Mroza do Kamiennej Góry przyjechał senator, profesor Jan Żaryn, historyk, nauczyciel akademicki, redaktor naczelny miesięcznika „W Sieci Historii”. Profesor wygłosił wykład dotyczący odzyskania przez Polskę niepodległości w 1918 roku. Przybliżył zebranym czynniki, które przyczyniły się do odrodzenia Polski. Oprócz korzystnej sytuacji, czyli przegranej wszystkich zaborców w I wojnie światowej, ważni byli suwerenni politycy, dążący do celu, jakim była niepodległa Polska, ocenił senator. Podczas wykładu J. Żaryn przedstawił rolę i działania Romana Dmowskiego i Józefa Piłsudskiego od 1907 roku do 1918. Przy okazji przypomniał również kilka innych postaci polskich polityków z tego okresu. Zebrani mogli dowiedzieć się, jak to możliwe, że w 1914 roku, w chwili wybuchu wojny, żadna ze stron nie interesowała się sprawą Polską, a po czterech latach wojny możliwe było odrodzenia państwa.\nJednym z uczestników spotkania był regionalista Bogdan Adamus, który przypomniał postać kapitana Józefa Sierocińskiego, odpowiedzialnego na rekrutacje na terenie Stanów Zjednoczonych do Błękitnej Armii.\nJ. Żaryn poruszył również bieżący temat, czyli zamieszanie z nowelizacją ustawy o IPN. Nowe przepisy mające ułatwić obronę Polski w przypadku wskazywania państwa i narodu jako sprawców zbrodni podczas II wojny światowej, spotkały się z negatywnym przyjęciem na świecie. Senator zapowiedział, że polski rząd będzie przeciwstawiał się wszystkim żądaniom nowelizacji przepisów. Podkreślił, że Polska ma prawo do obrony dobrego imienia przodków. Przypomniał, że Rząd Polski na Uchodźstwie i Polskie Państwo Podziemne włączyły do swoich celów ratowanie Żydów. Nie było polskich polityków kolaborujących z Niemcami, stwierdził senator. Natomiast narracja żydowska zakłada, że zagłada dokonana przez III Rzeszę podczas II wojny światowej odbywała się za przyzwolenie, a nawet ku zadowoleniu chrześcijańskich państw europejskich. Profesor stwierdził, że według Żydów sprawiedliwi, których teraz honorują, to zbuntowani obywatele ratujący Żydów. Według senatora w tej kwestii nie ma miejsca na kompromis, jest tylko prawda.\nSpotkanie zorganizowane zostało w ramach obchodów 100-lecia odzyskania przez Polskę niepodległości. Senator K. Mróz zapowiada kolejne spotkania. - Jest duża szansa, granicząca z pewnością, że w 2018 roku w Kamiennej Górze będzie prezydent Andrzej Duda - zadeklarował senator.


Obraz ważniejszy niż reszta świata » www.miejmiejsce.com - Miej miejsce w kulturze\nObraz ważniejszy niż reszta świata\nSztuka pomaga przezwyciężyć największe życiowe kryzysy. Ten banalny frazes nabiera mocy, gdy znajduje potwierdzenie w splątanych i gorzkich losach Moniki Misztal, która w swoim malarstwie brawurowo bada to co mroczne i ukryte. Z Artystką rozmawia Marta Czyż.\nTwoje malarstwo jest wybuchem Twoich emocji, które przelewasz na płótno. Jakie to są emocje?\nKiedy malowałam seks, porno, erotyki, twarze kobiet wycięte z ciała i genitaliów, to myślałam o kobiecie, która się wstydzi tego wszystkiego, co jej się wydarzyło. Z drugiej strony ma po prostu ochotę na rozkosz. A porno malowałam dlatego, że jestem dorosła, że mam swoje potrzeby i odkryłam życie erotyczne.\nJakie jest to dorosłe życie?\nNie jest łatwe. Kiedy wychodzisz z Akademii, myślisz, że jesteś Bogiem, masz takie poczucie, skoro wszyscy Cię chwalili. A tu nagle zostajesz sama, rodzina nie chce cię wspierać. Malarstwo jest kosztownym zajęciem, bo nie tylko potrzebujesz mieć na jedzenie, czynsz i normalne życie, ale musisz też wynająć pracownię, kupić materiały plastyczne. Wszystkie konkursy, do których można się zgłaszać, są płatne, a jeśli się dostaniesz, to na ogół musisz sama na ten konkurs pojechać. Prawdopodobnie nikt sobie z tego nie zdaje sprawy, że musisz mieć budżet na to, żeby być artystką. Na samo malowanie takim absolutnym minimum miesięcznym jest 1500 zł wkładu artystycznego. Po to, aby normalnie funkcjonować w tym zawodzie.\nSkończyłaś Akademię w Krakowie. Co się dalej działo?\nJak czujesz, że jesteś Bogiem, to myślisz, że sama sobie dasz radę. U mnie było na odwrót. Moje osobiste problemy w domu rodzinnym, to, że rodzina nie mogła już mnie dalej wspierać finansowo plus rozstanie z moim byłym spowodowały, że nagle zostałam kompletnie sama i bez niczego. Podejmowałam się wielu prac. Próbowałam pracować w wielu branżach, począwszy od kostiumografii, przez scenografię, po film. Podświadomie zawsze cały czas robiłam wszystko, aby mnie zwolniono, bo za każdym razem czułam, że oddalam się od malarstwa. Robiłam naprawdę różne rzeczy, pieliłam grządki, myłam garnki przez rok i robiłam inne rzeczy, o których nawet nie chcę wspominać. Z tego stanu wydobyła mnie koleżanka, która kupiła ode mnie większą liczbę obrazów. Kupiła ode mnie dziesięć obrazów za tyle, ile miała wtedy oszczędności. Zrobiła to moim najgorszym czasie. Powiedziała mi wtedy, że mam po prostu malować. W pół roku stanęłam na tak zwane nogi, chwiejne, bo chwiejne, ale nogi. Wtedy postanowiłam napisać do Natalii Sielewicz. Natalia przyszła i wybrała trzy obrazy na wystawę Farba znaczy krew. Usłyszało o mnie wtedy kilka osób. Galerie i kolekcjonerzy nie mogli uwierzyć, że mnie tyle czasu nie było. Jest to możliwe, artyści pojawiają się i znikają. Ja nie znikłam, tylko nie miałam warunków do tego, żeby ktoś mnie widział. Nie miałam za co wychodzić z domu. Jak dostałam się na konkurs, to nie wysyłałam pracy, tworząc jakąś markę własnej osoby jako nieodpowiedzialnej. Nie miałam wtedy skąd wziąć tych pieniędzy. Koło się zataczało. A ja szłam w dół i w dół. Teraz jestem na etapie wychodzenia z bardzo poważnego dołka. Pojawiło się dużo kupujących i osób, które po prostu są zainteresowane moją twórczością. Ludzie chcą mnie odwiedzać. To oznacza, że na kogoś te obrazy działają i to mnie najbardziej mnie cieszy. Przychodzą do mnie bardzo różne osoby, ale wszyscy patrzą przychylnie na to, co robię. Kiedyś też przychodzili, miałam dowody i poczucie, że moja sztuka kogoś obchodzi, ale wtedy to uległo rozproszeniu.\nMaluję do ostatków sił. Jak wstanę, mam dobry moment i maluję, potrafię cały dzień i noc nie spać, aż padnę.\nWcześniej miałaś kontakt z wieloma złymi ludźmi.\nNo niestety tak jest, że jestem zbyt delikatna, żeby nie odbierać zawiści, która się pojawiała, docinek, że wszędzie się wepchnę, wcisnę, że jestem nadaktywna, zbyt ekspansywna. Byłam ukrywana po rogach w pracowniach. Ale były też fajne momenty, chciałabym to wyciągnąć, bo z wielu względów lubię szkołę krakowską. Dała mi przede wszystkim dużo swobody.\nAle nie tylko na Akademii spotyka się osoby, które ciągną w dół. Jeśli nie jesteś dobrze traktowana przez bliskich, to też często uwierzyć w siebie. Ty tak miałaś.\nMój były partner bardzo źle mnie tak traktował. Latami byłam obrzucana wyzwiskami, właśnie dotyczącymi tego, jaką artystką jestem. Jeśli słyszysz co chwilę, że z ciebie artystka jak z koziej dupy trąba, to możesz stracić wiarę w siebie i swoje możliwości. Można by przytoczyć jeszcze wiele zarzutów wobec mnie, włącznie z tym, że powielam czyjąś, a konkretnie jego, sztukę i sama nie mam nic do powiedzenia. A to jest tak, że uczysz się malarstwa od innych malarzy. Można się kimś inspirować, ale kradzież w takim przypadku nie jest możliwa, bo inspirujesz się po to, aby znaleźć własną drogę. Znalezienie tej drogi było dla niego irytujące, bo ja siedziałam w domu i malowałam, a on chodził do pracy. Wylewał na mnie całą swoją frustrację. Jemu też nikt nie pomógł po Akademii, nie zaoferował stypendium, nie miał wsparcia z żadnej galerii.\nAle Ty też tego wsparcia nie dostałaś.\nNie dostałam, ale się tak uparłam. Jestem uparta. Pieniądze za obrazy, które sprzedałam koleżance, wydałam w całości na materiały. Ale to było po siedmiu latach. Wcześniej był dramat.\nJak wyglądał ten dramat?\nChodziłam po ulicy w tę i z powrotem w lęku, co będzie dalej. Doszło do tego, że jak kloszard zaczepiałam ludzi na ulicy, bo nie miałam nawet na papierosa.\nPrzed czym to był lęk?\nWydaje mi się, że przed wszystkim. Jak dam sobie radę sama w tym tak trudnym zawodzie. Porównuję to do chodzenia bez zabezpieczenia po linie nad górami i jeszcze pod tobą jest ogień. Nawet jeśli nie zginiesz od upadku, to i tak spłoniesz. Nic z ciebie nie zostanie. Cały czas mam tę myśl z tyłu głowy, mimo to, że zaczęło się teraz udawać. Wszyscy próbują mi tłumaczyć, że to jest niestabilna praca, w której jest mnóstwo niestabilnych momentów i że trzeba być silnym. Zauważyłam, że aby odnieść sukces w sztuce, trzeba mieć też odrobinę szczęścia. Nie ma tak, jak w innych zawodach, że jak jesteś super utalentowany, pracowity, wytrwały, konsekwentny i sumienny, to masz na życie. Tutaj tak nie ma. Tu jest jeszcze kwestia szczęścia i musisz zasuwać na pięciu etatach. Środowisko spoza świata sztuki nie ma zielonego pojęcia, ile artysta musi harować. Wszystko musi realizować sam, wyjazdy, konkursy, pomysły. Od początku do końca jest sam i jeszcze często pracuje na drugim etacie. Nie jestem w stanie założyć teraz rodziny. Jestem wręcz na takim etapie, że przez myśl nie przechodzi mi, czy mam założyć rodzinę, czy nie, bo nie mam za co i nie mam na to szans. Nikt nie zdaje sobie sprawy z tego, że jesteśmy bardzo dobrze wykształceni, a nie mamy żadnej stabilizacji. Mówi się, że artysta to wolny duch. Wynika to tylko z tego, że nie mamy stabilnych dochodów, dlatego on jest taki wolny. To powiedzenie jest bardzo krzywdzące. To mnie krzywdzi, jeśli jestem tak odbierana.\nJak wygląda Twój tryb pracy?\nTen tryb malowania jest bardzo ciężki. Maluję do ostatków sił. Jak wstanę, mam dobry moment i maluję, potrafię cały dzień i noc nie spać, aż padnę. Czasem nie chodzę przez to do szkoły, nie zdążam na czas do ważnych urzędów, bo był do namalowania obraz. On był ważniejszy od całej reszty. Jeśli mi się uda obraz, to nie żałuję niczego.\nA masz momenty, że masz nieudany obraz?\nMniej więcej co dziesiąty obraz jest bardzo udany.\nKiedy to czujesz? Co oznacza dla Ciebie udany obraz?\nTo jest takie uczucie, jak mi się chce siku i przytrzymuję siku i nie idę na to siku. To jest takie napięcie i takie wyładowanie energetyczne i emocjonalne, że nie ma tu miejsca na fałsz i kombinatorykę, próby i naśladownictwa. Chcemy, żeby udał się ten obraz i trzymamy go na ręku, aż się nie posikamy.\nKiedy wiesz, że to jest ten co dziesiąty? W trakcie malowania?\nTak. Jak w przypadku ostatniego, różowego, to trwało 10-15 minut. Nie lubię takich obrazów. Nie do końca lubię tak bardzo udane prace, które przekraczają moje dotychczasowe możliwości, bo potem nie wiem, co mam zrobić z tym faktem. To jest poczucie bycia tak dobrą w tym, dojścia do momentu przekroczenia siebie, że siłą rzeczy potem pojawia się kryzys. Kryzys dotyczący tego, co teraz ma być.\nMasz takie obawy, że już nigdy nie będzie lepszego obrazu?\nJuż były takie cztery obrazy. Przez nie kompletnie się załamałam. Jeden z tych obrazów pojechał na targi i się sprzedał. Dostałam sugestię, żebym malowała takie obrazy. Chodziłam z głową spuszczoną w dół, myśląc o tym, jak mogę namalować ponownie coś tak dobrego. To był mój autoportret, który był rozbity na tysiąc części i nie można było złapać ostrości tego, jaka ta twarz moja jest. Czyli masz czworo oczu, czworo ust, które nakładają się na siebie. To jest duży obraz, 2 x 2 metry. Takiego obrazu nie można powielić. Maluje się go tylko raz. Drugim obrazem był martwy koń. Byłam na wystawie martwych zwierząt w Berlinie. Namalowałam łeb konia do góry nogami. Temat śmierci jest mi bliski. Straciłam ojca, najważniejszą osobę w moim życiu. On był zawsze za mną i byłam jego ukochaną córeczką. Od jego śmierci nikt nie otoczył mnie taką troską. Zawsze szukam kogoś takiego jak on, kto mi powie, że jestem ładna, że jestem zdolna, sprytna, szybka. Czyli wszystko co zawsze miałam w sobie i poza moją upartością bardzo lubię. Trzeci obraz to jest wizerunek głowy taty. W rodzinie jest taka tradycja, ktoś z rodziny ojca robi pośmiertne portrety i fotografie. Mam takie fotografie ojca. Malowałam go z miesiąc. Tak, jak normalnie maluję do dwóch-trzech dni, tak ten obraz malowałam długo, ścierałam szmatką, czego w ogóle nie robię, nie używam takiej techniki. Na ogół dbam o każdy blik na nosku, róż. Podeszłam z sumiennością do tego obrazu. To był pierwszy i jedyny raz, kiedy mój były pogratulował mi obrazu.\nMasz ten obraz dalej?\nPodarowałam go przyjacielowi. Był taki moment w życiu, gdy nie miałam gdzie mieszkać i nie wiadomo było,co dalej. Bardzo mi zależało, żeby ten obraz był w dobrych rękach. Będzie miał go on i kolejne pokolenia. A jak byłam w życiowym dole, to nie byłam pewna, czy nie zgubię tych obrazów. Jest jeszcze taki obraz, ja z mamą na rękach. Tata wtedy pracował w Iraku, mama wysyłała zdjęcia tacie, aby pokazać mu, co u nas słychać. Zadbała o piękną fryzurę i zrobiła sobie wtedy ze mną portret u fotografa. Namalowałam obraz o dość trudnej relacji z moją matką. Od dziecka nie możemy się nijak dogadać. Chcę się od niej uwolnić, ale jestem z nią cały czas w taki dziwny sposób połączona, że nie mogę oddychać. A jestem tak blisko i tak bardzo ją kocham.\nMoże dla niej to też jest bardzo trudne. Nie miała łatwego życia.\nPewnie tak. Bardzo trudno jest mieć dwie zdrowe, myślące córki, które chcą mieć własną drogę. A ona była sama.\nMyślisz, że zawsze będziesz mieć taki lęk o ten kolejny obraz?\nNie jestem zbytnio szczęśliwa, jak mi się uda namalować obraz wykraczający poza moje możliwości. Potem pojawia się poczucie, że trzeba być już na pewnym poziomie i tego się najbardziej obawiam. Tego, że nie każdego dnia jestem na takim samym poziomie, że moje wąskie grono odbiorców właśnie tego ode mnie oczekuje. Tylko czy ja będę w stanie ich zaspokoić? Nie wiem. Oprócz siebie ważny jest odbiorca. Lubię mieć kontakt z ludźmi, lubię być chwalona i podziwiana. Ale co się stanie, kiedy tego już nie będzie?\nNie jesteś w stanie pogodzić się z tym, że są gorsze i lepsze momenty?\nMoja osobowość jest zbyt złożona i jestem zbyt wymagająca wobec samej siebie, żebym miała przez cały czas mówić, że zawsze będzie dobrze. Ale co zrobię, jeśli nagle to co dwudziesty, co trzydziesty obraz będzie tak bardzo udany? Na Akademii mówiono mi, że jestem zawsze niezadowolona ze swojego obrazu. Zawsze potem brałam następne płótno. Żal mi było zamalowywać to, co stworzyłam. W każdym obrazie jest kawałek mojej energii, która nie jest oszukana i nie jest czyjaś, ale jest moja. Tam jest jakaś prawda. Nie wiem, jak to nazwać lepiej. To, co ja potrafię, to być żywiołem. Moja ręka jest jak kopyto. Jest tyle utalentowanych ludzi, którym zazdroszczę. Zawsze byłam bardzo uparta. Jak byłam mała i pani od plastyki powiedziała mi, żebym darowała sobie malowanie, to wtedy powiedziałam sobie, że zostanę artystką. Gdyby wtedy nie zrobiło mi się tak przykro, to pewnie bym była kimś innym.\nWspominałaś o tym, że malujesz na raz tylko jeden obraz.\nTak, jeśli maluję obraz dłużej to tylko ten. Nie ma możliwości pracować nad różnymi obrazami. Jak się zakochujesz, to w jednej osobie. To można zobaczyć po moim bałaganie w pracowni. Opracowuję dokładnie każdy skrawek obrazu i mam taki bałagan, że niedługo nie będzie mnie widać.\nNikt nie wierzy, że po tym, ile mi się przydarzyło,cały czas tak wierzę w ludzi. Świat nie jest zły.\nTwoja pracownia teraz wygląda całkiem nieźle w porównaniu z tym, co było kiedyś.\nStaram się przyjmować gości w normalnych warunkach. Mobilizuję się, kiedy ktoś do mnie przychodzi. Jest mi tam bardzo dobrze, choć myślę, że nikt by nie uwierzył, że w tej małej piwnicy może być komuś tak dobrze. Mam tam ciszę, spokój i nikt mi tam nie wchodzi, nikt się mnie tam nie czepia. Wcześniej byłam tam zupełnie sama. Przez cztery lata nikt do mnie nie zajrzał. Teraz częściej mam gości.\nPracujesz w ciszy?\nSłucham audiobooków i podcastów, na przykład Od zera do milionera, Finansowy ninja, Jak zjednać sobie ludzi, Jak wyjść z kryzysu czy Jak uporządkować swoje życie.\nBardzo aktualne lektury! Pomagają Ci?\nRok temu ktoś mi powiedział, że jestem na samym dnie i nie chce ze mną być. Każdego dnia udowadniam sobie, że jestem coś warta. Dzisiaj czuję, że nie muszę tego udowadniać jemu. Ale na dnie byłam z jednego powodu. Chciałam, żeby ktoś mnie taką pokochał. Okazało się, że w słabości nie ma miłości. To mnie też zmobilizowało do tego, żeby z tego dna się podnieść. Na początku kłóciłam się w sms-ach, że już sobie udowodniłam bardzo dużo. Zostałam sama z farbami i zaczęłam tworzyć pierwsze erotyki. I kiedy namalowałam znaczną część, odezwałam się do Natalii Sielewicz. Rok wcześniej koleżanka, o której wspomniałam, kupiła moje obrazy. Dopiero wtedy zaczęłam porządkować swoje życie, kupiłam sobie ubranie, szklanki, łóżko, bo tego też nie miałam. Wcześniej wszystko zostało mi skradzione. Znałam te osoby, ale jak przyjechałam do Warszawy byłam zielona jak ogórek. Zaufałam niewłaściwym ludziom. Zaczynałam wszystko od zera. Ludzie tak pilnują swoich rzeczy i mają obawy, jak to by było, gdyby im tego zabrakło, a ja już to wiem. Nie ma co nad tym rozpaczać, tylko trzeba od razu iść dalej, budować nową rzeczywistość. Dzieją się nowe, pozytywne rzeczy. Ja też jestem nastawiona pozytywnie do ludzi. Nikt nie wierzy, że po tym, ile mi się przydarzyło, cały czas tak wierzę w ludzi. Świat nie jest zły.\nFarba znaczy krew była przełomową wystawą. Co udział w niej Ci dał?\nDostrzegli mnie kolekcjonerzy i galerie. Instytucje jeszcze nie, ale mogę powiedzieć, że to jest ich czas. Dużo osób mnie pyta, czemu po tylu latach zawirowań, siedmiu dokładnie, nadal maluję, ale nikt o mnie nie pisze. Też się nad tym zastanawiam. Jest kilka powodów. Nie lansuję się, ale też wstydziłam się pokazywać ludziom. Nie miałam nawet pieniędzy, żeby się gdzieś ruszyć, nie miałam powodów, żeby wychodzić z domu. Byłam sama i obsesyjnie szukałam miłości. Nie ma wtedy czasu na szukanie odbiorców i opowiadanie o swojej sztuce.\nWe własną tak. Ja się potrafię zakochać.\nDużo jest dobrych kobiet w Twoim życiu?\nNajwięcej jest dobrych kobiet.\nChciałabym być na tyle silna, aby móc kogoś wspierać. Nawet pojawił się ktoś taki, komu bardzo chciałam pomóc, ale musiałam się wycofać, bo tak naprawdę byłam słabsza od niej.\nBycie artystką to jest bycie Bogiem. Ale dziś wiem, że do tego potrzebne są pieniądze.\nMalarstwo i sen. Bardzo dużo śpię, jak niedźwiedź. Dlatego czekam na koniec zimy. Zresztą po namalowaniu obrazu jestem tak wykończona energetycznie, to jest jak kopanie rowów, zasypiam od razu. Kto mnie widział, to wie, jak chodzę w tę i z powrotem, z każdej strony, kładę się, patrząc na obraz, jestem cała brudna, wyglądam jak kominiarz. Bycie artystką to jest bycie Bogiem. Ale dziś wiem, że do tego potrzebne są pieniądze. Jeśli to masz, to cokolwiek by ludzie z tobą nie robili, rzucali w ciebie kamieniami i na ciebie pluli, to nie są w stanie zbić tej pewności siebie, jeśli masz ten obraz.\nWróciłaś na Akademię, czemu?\nAkademia była najlepszym sposobem dla mnie na znalezienie na powrót odbiorcy moich prac. Jestem na Wydziale Sztuki i Nowych Mediów. Po raz drugi na pierwszym roku. Ze względu na moją chorobę, po siedmiu latach takiego ogromnego pójścia w dół, nie da się biec z innymi. To tak jakbyś nie ruszała się przez siedem lat. Przez te siedem lat chorowałam na duszę. Malowałam wtedy oczywiście, ale nie tak, jak potrafię. Tak, że w zeszłym roku robiłam pół roku i w tym drugie pół. Pozwolono mi tam malować. Mam umysł sportowca i lubię rywalizować. Wybieram sobie w głowie rywala, z którym zaczynam się ścigać. To jest dla mnie mobilizujące, kiedy staję sobie z kimś na starcie i spotykam się z nim na mecie. Teraz mam zajęcia z Bąkowskim i Susidem. W gruncie rzeczy tylko na te zajęcia chodziłam, to są dwie wyjątkowe osoby. W życiu bym wcześniej nie pomyślała o tym, że Wojtek Bąkowski to jest tak czuły i subtelny pedagog. Na początku miałam poczucie, że na Akademii pojawił się gwiazdor i wszyscy do niego pójdą. A to jest fajna osoba z misją pedagogiczną. Dużo czasu poświęca swoim studentom i studentkom. To jest bardzo dużo przy tym pędzie, jaki panuje. A z tego w jaki sposób pan Susid się uśmiechnie, wiadomo jaki jest obraz. To są oczy opatrzone, więc wiem, że te oczy mnie nie oszukają. Chciałabym mieć drugą magisterkę. Może nawet uda się zrobić aneks u Bąkowskiego.\nJesteś tegoroczną stypendystką m.st. Warszawy. Czy moment przyznania go pomógł Ci odzyskać pewność siebie?\nTeraz mogę swobodnie decydować o tym, co chcę malować. Stypendium daje mi tę możliwość, że nie muszę słuchać pytań, kiedy namaluję podobny obraz lub kiedy namaluję kolejne twarze. Kiedyś po podobnych uwagach przez dwa lata zastanawiałam się, jak ja mogę namalować podobny obraz. Spełnianie czyichś oczekiwań jest wykańczające. Marzyłam o tym stypendium. Mogę teraz malować i sprawdzać, co bym mogła jeszcze namalować. Moje marzenia się spełniają, więc zaczynam bać się mówić na głos, czego bym chciała, bo może niedługo będzie tak, że mi się wszystko spełni. Sama jestem zaskoczona, czy jestem w stanie przyjąć tyle tego wszystkiego. Było przecież ze mną już tak źle, a teraz jest tak dobrze. Wystarczyło skupić się na rok, wyłączyć wszystko i tylko pracować i przyszło do mnie to, czego tak bardzo chciałam, o co tak walczyłam po Akademii i biłam głową w mur. Pamiętałam, co mnie trzyma przy życiu. I to moje malarstwo rzeczywiście mnie przytrzymało.\nJak Ci płynie czas w trakcie pandemii?\nWłaściwie niewiele się zmieniło. Zawsze mieszkałam i pracowałam sama. Oczywiście finansowo wszyscy na tym stracimy. Odwołała mi się jedna wystawa, większość kolekcjonerów wstrzymała decyzje o zakupie moich prac. Ale jestem teraz bezpieczna, bo mam stypendium i mogę jak zawsze poświęcić ten czas na malowanie.\nMonika Misztal. Ur. w 1986 w Ostrowcu Świętokrzyskim. Artystka wizualna, malarka. W roku 2012 obroniła z wynikiem bardzo dobrym dyplom na Wydziale Malarstwa ASP w Krakowie w pracowni Andrzeja Bednarczyka. Stypendystka Konsulatu Generalnego RP w Kolonii i Związku LVR w Alanus Hochschule w Niemczech w latach 2010 - 2011 oraz stypendystka Sapere Auso w Krakowie w latach 2013 - 2014 . Brała udział w wystawach indywidualnych oraz zbiorowych w kraju i za granicą, m.in. we Francji, Szwajcarii i Niemczech. Obecnie studentka studiów stacjonarnych Sztuki Mediów na Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie oraz doktorantka Wydziału Sztuki Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie. Tegoroczna stypendystka m.st. Warszawy.\nMarta Czyż – Historyczka sztuki, kuratorka, autorka tekstów o sztuce współczesnej. Kuratorowała wystawy w Kordegardzie, BWA Zielona Góra, Centrum Sztuki Współczesnej Zamek U-jazdowski. Wspólnie z Julią Wielgus wydała książki „D.O.M. Polski” (z galerią Raster i BWA Zielona Góra) oraz „W ramach wystawy – rozmowy z kuratorami”, która została uznana przez portal culture.pl za jedną z dziesięciu najważniejszych książek o sztuce 2015 roku. Obecnie pracuje nad publikacją analizującą najważniejsze wystawy w historii polskiej sztuki w ramach stypendium Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz jako kuratorka nad Triennale Młodych w Orońsku i Festiwalem Sztuk Efemerycznych w Sokołowsku.\n„Glemp", 2018 , fot. Marcin Polak\n„Natalia w białych kozakach", 2011, fot. Marcin Polak\n„Ona 7", 2019\n„Ja z mamą i z pępowiną", 2010\n„Gwałt", 2020, „Palce w ustach 2", 2020, fot. Marcin Polak\n„W majtkach 2", 2020


ADM Śródmieście od listopada w nowym miejscu | Spółdzielnia Mieszkaniowa "Nadodrze" w Głogowie\n17.10.2016 | Aktualności\nW związku z planowaną budową nowego bloku mieszkalnego w miejscu, gdzie obecnie znajduje się budynek administracji osiedla Śródmieście, tylko do końca października pracownicy ADM będą przyjmować mieszkańców w swojej dotychczasowej siedzibie. Potem administracja zostanie przeniesiona do budynku Centrum Technicznego Spółdzielni przy ul. Armii Krajowej 5 (pierwsze piętro). Godziny pracy administracji nie ulegają zmianie.\nMieszkańców przepraszamy za utrudnienia. Prosimy również o wyrozumiałość na czas przeprowadzki i zgłaszanie się do administracji w tym okresie wyłącznie z pilnymi sprawami.\nPo zakończeniu przeprowadzki rozpocznie się rozbiórka parterowej siedziby administracji. Jeszcze w tym roku Spółdzielnia planuje ogłoszenie przetargu, który wyłoni wykonawcę nowego budynku. Blok będzie miał sześć pięter i 48 mieszkań, wszystkie dostosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych. Na parterze będą znajdować się lokale usługowe i nowa siedziba ADM Śródmieście.\nCzytaj też: Spółdzielnia Mieszkaniowa Nadodrze zaprojektuje i wybuduje twoje mieszkanie w atrakcyjnym miejscu Głogowa


Motowizja w lutym z nowościami – naziemna.info – Telewizja cyfrowa, Radio, Wideo online, VOD\nMotowizja w lutym z nowościami\nMT 6 lutego 2017 Motowizja w lutym z nowościami2017-02-06T19:57:17+01:00 Kanały telewizyjne No Comment\nW lutym Motowizja zaprasza wszystkich miłośników motoryzacji na dwa nowe programy. Na antenie zagoszczą „Isle of Man 2016 TT” – wyścigi motocyklowe uznawane za najniebezpieczniejsze na świecie oraz nowy magazyn „AutoSpeed” prezentujący najważniejsze wydarzenia ze świata sportów motorowych. Luty to też początek nowego sezonu „Monster Energy NASCAR Cup series”.\n„Isle od Man” – Najsłynniejszy i najbardziej niebezpieczny drogowy wyścig motocyklowy świata\n„Isle of Man 2016 TT” to podsumowanie tygodnia wyścigowego na wyspie Man z 2016 roku. W programie widzowie zobaczą jak przebiegała rywalizacja w poszczególnych klasach. Motowizja pokaże także rozmowy z zawodnikami, zaprezentuje ich sylwetki oraz dokonania w tym najsłynniejszym i zarazem jednym z najbardziej niebezpiecznych wyścigów drogowych na świecie. Odpowiemy również na najczęściej zadawane pytania i obalimy mity związane z wyścigami motocyklowymi na wyspie Man. Olbrzymia prędkość, adrenalina, zmienne warunki i konsekwencje nawet najmniejszych błędów jakie muszą ponieść motocykliści – to wszystko już od premierowego, pierwszego odcinka poświęconego Ianowi Hutchinsonowi. Start w poniedziałek 6 lutego, o godzinie 20:40.\nMagazyn „AutoSpeed” – najważniejsze informacje ze świata motoryzacji\nDruga nowość to magazyn „AutoSpeed” w którym Motowizja zaprezentuje cotygodniową dawkę najświeższych informacji ze świata sportów motorowych. Widzowie otrzymają newsy z krajowych serii wyścigowych, imprez międzynarodowych, a także najbardziej znanych rajdów i wyścigów z Formułą 1 włącznie. W magazynie „AutoSpeed” Motowizja pokaże analizy, rozmowy i komentarze, a także przegląd najważniejszych wydarzeń tygodnia. Na premierę pierwszego odcinka zapraszamy już w poniedziałek 13 lutego, o godzinie 22:00.\n„Isle of Man 2016 TT”\nEmisja: poniedziałek, od 6 lutego, godzina 20:40\nEmisja: poniedziałek, od 13 lutego, godzina 22:00\n„Monster Energy NASCAR Cup Series”\nInauguracja: niedziela, 26 lutego, godzina 20:00\n« Nowa aplikacja Cyfrowy Polsat GO na iOS już w App Store\nSerial „Niania w wielkim mieście” nowością w ramówce Polsatu »


Kongres "Maksimum osiągnięć" - Patronaty Rynku Zdrowia\nKongres "Maksimum osiągnięć"\nKongres "Maksimum osiągnięć" odbędzie się 24 czerwca w Międzynarodowym Centrum Kongresowym w Katowicach.\nSukces to cele, cała reszta to komentarze. Skupianie się na celach to cecha wszystkich ludzi sukcesu. Maksimum osiągnięć to kongres z udziałem Briana Tracy. Światowy autorytet w dziedzinie przywództwa strategicznego, sprzedaży, rozwoju osobistego i psychologii sukcesu poprowadzi wykłady oraz warsztaty.\nPodczas konferencji swoje wystąpienia poprowadzą również: Jakub Bączek, Mental Lider, lider i podróżnik; Marek Stelmaszak, trener biznesu, coach, mówca motywacyjny; Wojciech Eichelberger, wybitny polski psychoterapeuta, superwizor psychoterapii i treningu psychologicznego; Sebastian Kotow, mówca biznesowy, psycholog i autor książek; Aleksander Sienkiewicz, trener i entuzjasta eleganckiej sprzedaży; Fryderyk Karzełek, przedsiębiorca i money coach; Andrzej Zdanowski, trener, coach, praktyk biznesu, mówca inspiracyjny.\nW czasie kongresu będzie można nauczyć się jak:\n• Wyznaczać jasne cele i układać plan ich realizacji\n• Wyjść poza strefę komfortu, aby osiągać coraz to lepsze rezultaty\n• Budować jasną komunikację w biznesie ukierunkowaną na cel\n• Kreować sprecyzowaną wizję siebie zarówno w relacjach zawodowych jak i prywatnych\n• Przyjmować pełnej odpowiedzialności za swoje działania\n• Wypracować MAKSIMUM OSIĄGNIĘĆ\nWięcej na stronie: http://maksimumosiagniec-katowice.evenea.pl/


Rungano Nyoni – Filmowy kot\n2 kwietnia 2018 1 kwietnia 2018 2 Komentarze\nO Afrykamerach usłyszałam po raz pierwszy lata temu i nawet zdarzyło mi się obejrzeć kilka filmów w zaciszu prawie pustego białostockiego kina. Od tego czasu na festiwalach filmowych zdarza mi się śledzić afrykańskie kino i znaleźć prawdziwe perełki. Tym bardziej cieszę się, że mogłam zdobyć mały insajd do tegorocznego programu Afrykamer i dzięki temu polecić wam kilka tytułów… Czytaj dalej →\n15 sierpnia 2017 15 sierpnia 2017 1 komentarz\nNie jestem czarownicą to jedno z moich małych odkryć tegorocznego festiwalu Nowe Horyzonty. Rungano Nyoni dokonała tutaj niesamowitego – połączyła świat magii i tradycyjnych wierzeń z nowoczesnością i luksusowymi domami. Czytaj dalej →\n3 sierpnia 2017 3 sierpnia 2017 2 Komentarze\nNie ukrywam, że uderzam w te znane nazwiska i zdaję sobie sprawę, że nie na wszystkie mogę się wcisnąć. Ale z drugiej strony mam świadomość, że znając mnie mogę później przegapić wiele tytułów – dlatego warto się wcisnąć 🙂


Kiedy i w jaki sposób ubiegać się o zwrot podatku z zagranicy? • Dekraits i Ty\nKiedy i w jaki sposób ubiegać się o zwrot podatku z zagranicy?\nPaździernik 2, 2019 Październik 2, 2019 przez admin\nJeśli pracowałeś za granicą mniej więcej 4 lata i systematycznie odprowadzałeś w tamtym miejscu podatek dochodowy, zdołasz ubiegać się o zwrot podatku. Starczy parę małych kroków i będziemy mogli być właścicielami gotówki, która się nam należy.\nStatystyczny zwrot podatku z zagranicy to nawet 2500 zł. Rozrachunek z cudzoziemskim urzędem nie wywołuje kłopotów z rozliczeniem z urzędem polskim.\nPoszukujesz następnego tekstu na rozpatrywany tutaj problem? Jeśli tak, to ten w serwisie (https://banery-druk.net/baner-laminowany-standard) z całą pewnością także uznasz za zajmujący.\nMożna łatwo i bez konsekwencji odzyskać część zarobionych tam funduszy. Jeżeli osoba pracowała na terenie Irlandii, może odzyskać kilkaset euro bez dużego starania. Potrzebne do tego są dokumenty P45 lub P60, jakie wystawia pracodawca. O zwrot na ogół ubiega się dopiero po sfinalizowaniu roku skarbowego, jednak w uzasadnionych okolicznościach można się także starać w trakcie jego trwania. Zobacz: linkuję.\nTaką usprawiedliwioną sytuacją będzie podróż za granicę, ale tylko wówczas, jeżeli nie planujecie powrotu do Irlandii, aż do zakończenia konkretnego roku podatkowego. Jeśli nie ma się wyżej przytoczonych papierów, warto zwrócić się do spółki w Polsce frapującej się zwrotami podatków z zagranicy. Ich praca polega na tym, że ustalają one każdą papierkową „robotę”, a kontrahent wypłaca im prowizję od zdobytej kwoty. Sięgnij po więcej informacji: blog.\nWystarczy wpisać w sieci frazes: „zwrot podatku z zagranicy” bądź „zwrot podatku z Irlandii” i kliknąć w odpowiednią stronę. Nie potrzeba przy tym nawet wychodzić z miejsca zamieszkania, będzie to więc perfekcyjne rozwiązanie dla osób pracujących, zapracowanych. Jedyne co musi wykonać klient korzystający z posług takiej firmy, to zapełnienie właściwego formularza dostępnego na stronie Internetowej.\nW ciągu dwóch dni od przesłania dokumentu doradca ma za zadanie skontaktować się z klientem i odpowiedzieć na wszelkie pytania.\nCzy jakiś komentarz spod linku zainspirował Cię do napisania swojej opinii? Niezmiernie nam przyjemnie. W takim razie nie ociągaj się i napisz coś!\nKiedy natomiast po upływie wyznaczonego czasu nikt się nie odezwie, warto skorzystać z telefonu i zadzwonić na infolinię. Numery z reguły są podane w informacjach kontaktowych na stronach Internetowych.\nCały proces trwa z reguły ok. 3-6 miesięcy od dnia, w jakim Twoje kompletne papiery zostały przekazane do biura. W niektórych przypadkach odzyskiwanie pieniędzy może trwać przez więcej czasu, szczególnie jeśli jednostka ludzka ubiegająca się o zwrot nie posiada karty podatkowej P45, P60 czy dostarczone dane albo papiery są niepełne bądź błędne.\nCzasami osoby nawet nie zdają sobie sprawy z tegoż, iż wolno ubiegać się o zwrot podatku z zagranicy. Wymaga to malutko czasu, a opłaca się, ponieważ niejednokrotnie jesteśmy w stanie zdobyć dużą kwotę pieniędzy. Należą one się odbiorcom pełnoprawnie, zatem warto zagłębić się w problem i stać się posiadaczem dodatkowej gotówki.\nKategorie Biznes i inwestycje, Szkolenia, Z rynku pracyTagi doradca, konsultant, podróż, wyjazd\tZobacz wpisy\nCzy warto korzystać z programów do wystawiania faktur poprzez przeglądarkę internetową?\nTrzeba niektóre sprawy księgowe organizować przez internet\nWykup bezpieczne obligacje skarbowe\nByło na stronie Wybierz miesiąc Luty 2020 (332) Styczeń 2020 (315) Grudzień 2019 (240) Listopad 2019 (234) Październik 2019 (301) Wrzesień 2019 (414) Sierpień 2019 (208) Lipiec 2019 (154) Czerwiec 2019 (138) Maj 2019 (125) Kwiecień 2019 (146) Marzec 2019 (96) Luty 2019 (1274) Grudzień 2015 (1)


Sporty walki 22 sierpnia 2020 0 Komentarzy\nWychowanek Fight Academy Ostrołęka Piotr Golon pod koniec pierwszej rundy dał się zaskoczyć duszeniem zza pleców. Tak wyglądała zwycięska akcja Kamila Kraski:\nZ kolei Karol Łasiewicki stoczył ambitną walkę z Mateuszem Kopciem. Wyczerpujący pojedynek zakończył się w trzeciej rundzie. Przed czasem wygrał Kopeć.\nObie walki sędziował Daniel Zaręba z Ostrołęki.


Srebro, kolczyki - naturalne czarne perły z ważką - Kolczyki srebrne - Biżuteria srebrna\n> Biżuteria srebrna > Kolczyki srebrne > Srebro, kolczyki - naturalne czarne perły z ważką\nUrokliwe kolczyki wykonane ze srebra próby 925, naturalnych czarnych pereł, ozdobnej srebrnej zawieszki ważki. Wielkość pereł ok. 4 - 5 mm. Całkowita długość kolczyków 4,9 - 5 cm. Wykonane z dbałością o każdy szczegół. Biżuteria podlega rocznej gwarancji. Koszt przesyłki obejmuje : bezpieczną kopertę, ozdobne eko- pudełko w trosce o środowisko !, opłatę pocztową. Zapraszam Anetta Zimnicka PARADISE Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006 roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki.\nperła, ze srebra, zawieszki, kolczyki z perłą, prezent


Darowizna – Parafia pw. Maryi Matki Kościoła\nParafia pw. Maryi Matki Kościoła > Darowizna\nDarowizny na cele kultu religijnego można dokonywać szybkim przelewem elektronicznym\nWybranie kwoty darowizny spowoduje przekierowanie na stronę płatności.\nNa stronie płatności należy uzupełnić swoje dane, których wymaga operator płatności.\nInformujemy, że wciąż pracujemy nad udoskonaleniem tego narzędzia.\nDarowizny można także dokonać tradycyjnym przelewem na numer konta:\nParafia pw. Maryi Matki Kościoła w Dzierżoniowie\nRegulamin płatności za pośrednictwem operatora przelewy24.pl\nRegulamin przekazywania darowizn online poprzez Przelewy24 na rzecz Parafii Rzymskokatolickiej pw. Maryi Matki Kościoła w Dzierżoniowie\nNiniejszym regulamin określa warunki przekazywania darowizn online za pomocą strony internetowej https://www.mmkddz.com.pl/.\nStrona internetowa www.mmkddz.com.pl jest administrowana przez Parafię Rzymskokatolicką pw. Maryi Matki Kościoła w Dzierżoniowie, ul. Świdnicka 10, 58-200 Dzierżoniów, NIP: , REGON: , zwaną dalej Parafią.\nPłatności online są obsługiwane przez operatora płatności PayPro SA z siedzibą w Poznaniu 60-327 przy ul. Kanclerskiej 15 (https://www.przelewy24.pl/), wpisaną do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS 0000347935 przez Sąd Rejonowy Poznań – Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu, VIII Wydz. Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego posiadająca NIP 779-236-98-87 oraz REGON 301345068, o kapitale zakładowym 4 500 000 złotych w całości wniesionym, zwaną dalej Przelewy24. Zasady i warunki płatności online określa PayPro SA w regulaminie dostępnym na stronie https://www.przelewy24.pl/regulamin.\nDarowizny można przekazywać 24 godziny na dobę. Parafia nie odpowiada za przerwy w dostępie do serwisu Przelewy24.\nWpłaty darowizn online dokonywane są z użyciem przelewu elektronicznego obsługiwanego przez Przelewy24.\nW celu przekazania darowizny należy na stronie https://www.mmkddz.com.pl/ wybrać wysokości darowizny, zaznaczyć okienko z akceptacją niniejszego regulaminu, a następnie kliknąć przycisk „Wpłać darowiznę”, który przekieruje użytkownika do serwisu płatności Przelewy24.\nWpłaty darowizn online dokonywane za pomocą płatności Przelewy24 nie podlegają zwrotom.\nParafia zapewnia ochronę danych osobowych otrzymanych od Przelewy24 zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 10 maja 2018 r. oraz Ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. Administratorem danych uzyskanych od Przelewy24 w procesie przekazywania darowizn online jest Parafia. Administratorem danych uzyskanych w ramach usługi płatności online jest PayPro SA.\nParafia zapewnia, iż dane osobowe darczyńców otrzymane od Przelewy24 przetwarzane będą wyłącznie dla celów realizacji umowy darowizny, w tym obsługi bankowej i księgowej darowizn, a także w celu realizacji uzasadnionego interesu Parafii oraz z zachowaniem warunków określonych w poniższej klauzuli informacyjnej.\nKorzystanie z płatności online przez przelewy24.pl jest równoznaczne ze zgodą na przetwarzanie danych osobowych w celu realizacji tej płatności.\nPaństwa dane osobowe będą przetwarzane przez okres niezbędny do zgodnego z prawem prowadzenia dokumentacji podatkowej (5 lat od końca roku, w którym przekazano darowiznę); do czasu wypełnienia prawnie uzasadnionych interesów realizowanych przez Administratora stanowiących podstawę tego przetwarzania lub wniesienia sprzeciwu wobec takiego przetwarzania, nie dłużej niż przez okres 10 lat.\nW przypadku wyrażenia zgody ma Pani/Pan możliwość wycofania zgody w dowolnym momencie poprzez wysłanie wiadomości na adres poczty elektronicznej: kancelaria@mmkddz.com.pl. Skorzystanie z prawa do wycofania zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.\nDarczyńcy dokonujący płatności za pośrednictwem serwisu Przelewy24 mogą składać reklamację dotyczące Usługi Płatności. Szczegółowe informacje dotyczące trybu wnoszenia i rozpatrywania reklamacji: https://www.przelewy24.pl/reklamacje


Scenki przerywnikowe w Warcraft 3 Reforged nie tak miały wyglądać!\nElektryczny rower Ride1Up Prodigy zachwyca wyceną\nCzy warto kupić drogą klawiaturę? Tanie kontra drogie modele\nNajciekawsze newsy tygodnia – militaria [17.01.2021]\nTest Viomi SE – odkurzacz mniej znanej firmy potrafi zaskoczyć\nNajciekawsze newsy tygodnia – gry [17.01.2020]\nThe Last of Us Part 2 PS5? Sony się przez przypadek wygadało\nPrzejęcia w branży gier wideo. Sony, Microsoft, Amazon i Google dalej kupują\nWarcraft 3 Reforged od Blizzarda trochę się zmienił. Gra w 2018 wyglądała inaczej.\nBlizzcon 2018 pozwolił graczom przyjrzeć się jak będzie wyglądał odnowiony Warcraft 3 Reforged. Gry się często zmieniają, ale zazwyczaj udaje się twórcom coś ulepszyć w swoich produkcjach. Blizzard tymczasem znacznie pogorszył poprzedni stan gry.\nTrylogia Crash Bandicoot prawdopodobnie w PlayStation Plus Luty 2020\nXbox idzie w klatki a nie piksele\nAtari chce zbudować sieć hoteli z grami VR\nPojawiły się pierwsze porównania Warcraft 3 Reforged i wychodzi na to, że jeśli chodzi o scenki przerywnikowe to Blizzard trochę zmienił zdanie na temat ich wyglądu. Wcześniej mogliśmy oglądać filmowe ujęcia danych sytuacji, włącznie z animacjami twarzy, a w finalnej wersji… Zobaczcie sami.\nObstawiam, że pracy przy tego typu scenkach przerywnikowych byłoby bardzo dużo, a tak Blizzard zaoszczędził sporo czasu i pieniędzy. Nie trzeba tak dokładnie animować postacii, nie ma potrzeby planowania ujęć. Do tego nie trzeba zajmować się tłem, które widzimy za bohaterami.\nSzkoda, że jednak nie poświęcono temu elementowi więcej czasu. Warcraft 3 Reforged w 2018 roku wyglądał jak remake z prawdziwego zdarzenia, a tutaj otrzymujemy coś… też dobrego, ale jednak słabszego niż zapowiadane zmiany.\nPięć gier w PlayStation Plus Luty 2020! Jest nawet gra na VR!


Autor: Marta września 23, 2018\nWiele z nas chciałoby zmienić swoje łazienki czy też toalety, ale na myśl o tym bałaganie związanym z remontem i kosztem jaki wynosi taka zmiana to szybko rezygnujemy i zostajemy przy tych niemodnych, przestarzałych marmurkach itp.\nMieszkam w piętrowym mieszkaniu (na dole toaleta, na piętrze łazienka) i muszę przyznać, że moja toaleta na dole była moim koszmarem!!!! Okropna zielona tapeta we wzorki, ciemnozielone marmurkowe kafelki na podłodze i na jednej ścianie - wokół muszli klozetowej. Stary malutki zlew i muszla w kolorze bardzo jasnej zieleni. Uwierzcie mi, że wolałam iść do łazienki na piętrze niż zrobić parę kroczków do tej paskudnej,ciemnej norki.\nStwierdziłam, że zrobię to bez wielkiego brudu i kosztów. Oczywiście zaangażowałam do tego męża (jeżeli nie posiadamy to zawsze można poprosić jakiegoś przystojnego sąsiada;)\n- farba do kafelek (ja wybrałam białą)\n- wykładzina pcv (wybrałam wzór biało-szarej deski)\n- farba do ścian (szara)\n- listwa przypodłogowa (biała)\n- listwa sufitowa styropianowa (biała)\n- tapeta zmywalna (mój wybór biała cegła z szarą fugą)\n- silikon akrylowy biały\n- ozdoby według uznania (u mnie parę ramek, rowerek, koszyk na papier wc)\n- nowa muszla (bielutka!)\n- nowa umywalka z szafką\nNa początku zerwaliśmy starą tapetę i to w sumie był największy bałagan czyli luz. Następnie zdjęliśmy starą muszę i umywalkę. Sufit i ścianę tuż nad toaletą pomalowaliśmy na szaro. Na dobrze umyte kafelki wokół toalety położyłam 3 warstwy białej farby do kafelek. Muszę przyznać, że bardzo miło zaskoczyła mnie ta farba!! Kafelki wyglądają jak nowe i są błyszczące a przy tym jakie odporne na ścieranie i wilgoć!!!!!! Gdy farba wyschła położyliśmy tapetę. Nie bójcie się tapetowania, to bardzo łatwe i relaksujące zajęcie. Teraz robią takie tapety, na które nie kładziemy kleju - wystarczy nałożyć klej na ścianę. Gdy na podłogę ułożyliśmy wykładzinę pcv (inaczej gumolit) a wokół przyczepiliśmy białą szeroką listwę, toaleta już wyglądała dla mnie super, ponieważ nie widziałam tej paskudnej zieleni ani na ścianach, ani na podłodze!!!\nMój fantastyczny mąż zainstalował nową muszlę i umywalkę wraz z szafką. Przywiesiliśmy stare lustro, następnie przykleiliśmy styropianowe listy sufitowe na biały sylikon i beautiful!!!!! Można powiedzieć, że toaleta gotowa! Jeszcze tylko trochę dodatków i jak dla mnie był czad!\nTeraz trochę elementów, które nadadzą charakter naszemu pomieszczeniu (toaleta też zasługuje na odrobinę szaleństwa ;)\nKupiłam parę ramek o różnych kształtach, rozmiarach i kolorach - w moim przypadku był to kolor biały, czarny i srebrny. W niektórych zostawiłam gotowe już napisy a w dwie włożyłam moje szkice, które przedstawiają Brigitte Bardot ( moja idolka stylu). Na półeczkę postawiłam biały rowerek, który kojarzył mi się z latami 50 (pewnie Brigitte na takim gazowała hihihi).\nNie możemy zapomnieć o rzeczach typu fajny wieszaczek na ręcznik, wieszak na papier toaletowy, dozownik na mydło i szczotka do mycia wc ( raczej nie taka do włosów ).\nJak dla mnie wyszło BOSKO - w porównaniu z tym co było oczywiście! Teraz chodzę do niej z wielką przyjemnością ;););)\nNajfajniejsze jest to, że wydałam naprawdę niewiele przy niewielkim bałaganie. Pewnie mało kto z Was ma tapetę w toalecie bądź łazience, tym bardziej można by powiedzieć ZERO BAŁAGANU!\nA efekt??? Jak dla mnie bomba! (nie licząc już tej satysfakcji, że zrobiliśmy to sami:)\nZachęcam Wszystkich do takiej zmiany. Wystarczą dobre chęci, pomysł, niewielki wkład pieniężny około parę set złotych i niewielki wysiłek fizyczny (dobry mąż też się przyda). Jeżeli męża nie posiadacie to przystojny kolega na weekend, ponieważ tyle ten remont trwa (w moim przypadku 2 dni).\nA Wam się podoba ????\nEtykiety: dekoracje łazienka wnętrze\nUnknown 24 września 2018 05:32\nUnknown 24 września 2018 08:51\nNo poprostu petarda ☺☺\nMarta 24 września 2018 08:54\nevela 1 października 2018 09:27\nNo elegancko teraz!\nMarta 1 października 2018 10:07\nAlan Komiściuk 5 maja 2019 05:20\nSara 5 maja 2019 09:08\nTwoja łazienka prezentuje się fenomenalnie. Nie zapomnij o tym, aby zadbać w niej o odpowiednią cyrkulację powietrza. Należy zamontować w niej wentylator łazienkowy. Sklepów, które posiadają je w swojej ofercie nie brakuje. Ten: https://interblue.pl/wentylatory,c,26/ jest jednym z nich.\nAnna Grzelak 13 grudnia 2019 01:34\nAby powietrze w domu było jak najlepszej jakości, powinno być też odpowiednio nawilżone. Zbyt suche powietrze może np. doprowadzać do różnych podrażnień skóry. Aby się przed tym ustrzec, warto jest wyposażyć się w nawilżacz powietrza https://duka.com/pl/agd/nawilzacze-powietrza. Uchroni on nas przed suchym powietrzem oraz utrzyma wilgotność powietrza na odpowiednim poziomie.\nporadnik-budowlany.eu 16 maja 2019 03:30\nTo prawda, wystarczą chęci i trochę czasu, a naprawdę przy minimalnym wkładzie można odmienić każde wnętrze :-)\nJumbo-shop.pl 14 czerwca 2019 04:38\nKrzesełko jest świetne, idealne dopełnienie całej łazienki. Całość super!


Autoryzowany dealer Skoda Warszawa\nŠkoda Bohemia Motors Janki, jeden z największych autoryzowanych salonów i serwisów marki Škoda w Polsce. W naszej ofercie produktowej znajdą Państwo samochody nowe oraz auta używane z gwarancją. Szeroki wybór modeli, transparentne warunki zakupu oraz sprawdzeni specjaliści z wieloletnim stażem to gwarancja bezpiecznego zakupu auta marki Škoda. W ramach obsługi posprzedażowej posiadamy nowocześnie wyposażony serwis z bogatą bazą diagnostyczną. Dodatkowym elementem naszej oferty jest własne centrum blacharsko-lakiernicze, dzięki któremu jesteśmy w stanie pomóc Państwu kompleksowo.\nSkup aut w Lęborku to skup, który oferuje szybką gotówkę za każdy samochód. Kupujemy samochody używane, w doskonałym stanie, ale także te, które najlepsze lata mają za sobą. Dokonujemy błyskawicznej wyceny samochodu, co skraca czas i pozwala od razu otrzymać gotówkę. Jeśli chcesz sprzedać auto bez problemów, podpisać umowę i mieć kłopot z głowy, wybierz ten skup aut osobowych. Po szybkich oględzinach dostaniesz ofertę i umowę sprawdzoną przez prawników, która zapewnia bezpieczeństwo transakcji obu stronom. Pieniądze wypłacamy od razu po jej zaakceptowaniu, w taki sposób, jak sobie życzysz: natychmiastowym przelewem lub gotówką. Skup aut za gotówkę...\nskup aut w lęborku\nPotrzebujesz samochodu i zastanawiasz się nad tym, gdzie można znaleźć wymarzone propozycje? W takiej sytuacji warto zapoznać się ze stroną autozarogiem.pl. Zastanawiasz się nad tym, co można powiedzieć o tej stronie? Najkrócej rzecz ujmując, nie ma się nad czym zastanawiać, wystarczy zwrócić uwagę na adres (celem jest znalezienie samochodu, który sprzedawany jest blisko Twojego miejsca zamieszkania). Zadajesz sobie pytanie, jakie samochody są na autozarogiem.pl? Zamiast zadawać takie pytanie, zapoznaj się z ogłoszeniami.\nDziałamy na terenie Warszawy, gdzie w naszym salonie samochodowym zapewniamy jako autoryzowany serwis różne modele pojazdów marki Mazda, które możemy naszym klientom zapewnić w ramach wygodnych zakupów. Jednocześnie w naszym salonie oferujemy zarówno nowe modele Mazdy a także samochody używane. Jednocześnie w naszej firmie gwarantujemy zarówno gwarancje a także usługi serwisowanie samochodów po gwarancjach.


Teodor Dembiński - Poznaj Bory Tucholskie 🌲\nStrona główna » Dawne Bory » Wybitni i zasłużeni » Teodor Dembiński\nLekarz, działacz, naukowiec\nUrodzony w 1856 roku w Małej Komorzy. Filomata Chojnicki, maturę zdał w Poznaniu. Studiował prawo w Poznaniu, później medycynę w Monachium i Strasburgu.\nPo odbyciu praktyki specjalistycznej w Wiedniu wrócił do Poznania, gdzie był działaczem Wydziału Lekarskiego Poznańskiego Towarzystwa Przyjaciół Nauk i założycielem czasopisma “Nowiny Lekarskie”. Zorganizował też Lecznicę Polską i Pomoc Koleżeńską w Poznaniu.\nNieuleczalnie chory osiadł na wsi, później w Inowrocławiu gdzie zmarł 3 lutego 1900 roku.\nBronisław Dembiński dr Kazimierz Karasiewicz Wojciech Pryll Klemens Rzendkowski