UCHWAŁA NR... Rady Gminy Kamienna Góra z dnia... - PDF Free Download\nDownload "UCHWAŁA NR... Rady Gminy Kamienna Góra z dnia..."\n1 UCHWAŁA NR... Rady Gminy Kamienna Góra z dnia... w sprawie przyjęcia programu współpracy z organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami wymienionymi w art. 3 ust. 3 ustawy o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie na rok 2015 Na podstawie art. 18 ust. 2 pkt 15 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym i art. 5a ust. 1 ustawy z dnia 24 kwietnia 2003 r. o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie postanawia się co następuje: 1. Uchwala się program współpracy Gminy Kamienna Góra z organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami wymienionymi w art. 3 ust. 3 ustawy o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie na rok 2015, stanowiący Załącznik nr 1 do niniejszej uchwały. 2. Wykonanie uchwały powierza się wójtowi gminy. 3. Uchwała wchodzi w życie z dniem podjęcia.\n2 Załącznik Nr 1 do uchwały Rady Gminy Kamienna Góra Nr. z dnia 2014 r. Program współpracy Gminy Kamienna Góra z organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami wymienionymi w art. 3 ust. 3 ustawy o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie na rok 2015 Rozdział 1 Postanowienia ogólne 1 1. Program określa: 1) cel główny i cele szczegółowe programu 2) zasady współpracy z organizacjami pozarządowymi 3) zakres przedmiotowy programu 4) formy współpracy z organizacjami pozarządowymi 5) priorytetowe zadania publiczne realizowane we współpracy z organizacjami pozarządowymi 6) okres realizacji programu 7) sposób realizacji programu 8) wysokość środków przeznaczanych na realizację programu 9) sposób oceny realizacji programu 10) informację o sposobie tworzenia programu oraz o przebiegu konsultacji 11) tryb powoływania i zasady działania komisji konkursowych do opiniowania ofert w otwartych konkursach ofert Ilekroć w programie jest mowa o: 1) ustawie należy przez to rozumieć ustawę z dnia 24 kwietnia 2003 r. o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie; 2) organizacjach pozarządowych należy przez to rozumieć organizacje pozarządowe i podmioty, o których mowa w art. 3 ust. 3 ustawy; 3) programie należy przez to rozumieć program współpracy Gminy Kamienna Góra z organizacjami pozarządowymi na rok 2013; 4) konkursie ofert należy przez to rozumieć otwarty konkurs ofert na realizację zadań publicznych, o których mowa w art. 11 ustawy; 5) dotacji należy przez to rozumieć dotację w rozumieniu art. 127 ust. 1 pkt 1 lit. E oraz art. 221 ustawy z dnia 27 sierpnia 2009 r. o finansach publicznych; 6) zadaniach publicznych należy przez to rozumieć zadania publiczne określone w przepisach art. 4 ustawy; 7) rozporządzeniu należy przez to rozumieć rozporządzenie wydane na podstawie przepisów art. 19 ustawy. Rozdział 2 Cel główny i cele szczegółowe programu 3 1. Celem głównym programu jest kształtowanie demokratycznego ładu społecznego w środowisku lokalnym, poprzez budowanie partnerstwa między Gminą Kamienna Góra i organizacjami pozarządowymi, a w efekcie skuteczniejsze i efektywniejsze definiowanie\n3 potrzeb społecznych oraz ich efektywniejsze zaspokajanie przez wspólną realizację konkretnych zadań publicznych. 2. Celami szczegółowymi są: 1) umocnienie lokalnych działań, stworzenie warunków dla powstania inicjatyw i struktur funkcjonujących na rzecz społeczności lokalnych; 2) zwiększenie wpływu sektora obywatelskiego na kreowanie polityki społecznej w Gminie Kamienna Góra; 3) poprawa jakości życia mieszkańców Gminy Kamienna Góra poprzez pełniejsze zaspokajanie potrzeb społecznych; 4) otwarcie na innowacyjność, konkurencyjność poprzez umożliwienie organizacjom pozarządowym indywidualnego wystąpienia z ofertą realizacji projektów konkretnych zadań publicznych, które obecnie prowadzone są przez samorząd; 5) wypracowanie rocznego modelu lokalnej współpracy pomiędzy organizacjami pozarządowymi a Gminą Kamienna Góra jako elementu długoterminowego programu współpracy obejmującego okres np. kilku lat; 6) efektywne i skuteczne realizowanie zadań publicznych wspólnie z organizacjami pozarządowymi zgodnie z zasadą subsydiarności. Rozdział 3 Sposób realizacji programu oraz formy współpracy z organizacjami pozarządowymi 4 1. Cele programu realizowane są przez: 1) wzajemne informowanie się o planowanych kierunkach działalności i współdziałanie w celu zharmonizowania tych kierunków; 2) tworzenie aktów prawa miejscowego uwzględniających stanowiska i opinie organizacji pozarządowych; 3) wsparcie merytoryczne i finansowe działalności organizacji pozarządowych; 4) wymianę wiedzy i doświadczeń w zakresie istniejących potrzeb społecznych w celu ich zdefiniowania oraz określenia możliwości i sposobu ich wspólnego zaspokojenia; 5) wspólną realizację zadań publicznych; 6) promocję działalności organizacji pozarządowych; 7) rozwój i promocję wolontariatu Współpraca z organizacjami pozarządowymi prowadzona jest w formach: 1) zlecania organizacjom pozarządowym zadań publicznych na zasadach określonych w ustawie wraz z udzieleniem dotacji na ten cel; 2) wzajemnego informowania się o planowanych kierunkach działalności; 3) konsultowania z organizacjami pozarządowymi projektów aktów prawa miejscowego w dziedzinach dotyczących działalności statutowej tych organizacji; 4) tworzenia wspólnych zespołów o charakterze doradczym i inicjatywnym; 5) umów o wykonanie inicjatywy lokalnej na zasadach określonych w ustawie; 6) umów partnerstwa określonych w ustawie z dnia 6 grudnia 2006 r. o zasadach prowadzenia polityki rozwoju Zlecanie realizacji zadań publicznych jako zadań zleconych ma formę powierzania wykonywania zadań publicznych, wraz z udzieleniem dotacji na finansowanie ich realizacji, lub wspierania wykonywania zadań publicznych, wraz z udzieleniem dotacji na dofinansowanie ich realizacji. 2. Wspieranie lub powierzanie, o których mowa w ust. 1, odbywa się po przeprowadzenia\n4 konkursu ofert, chyba że przepisy odrębne przewidują inny tryb zlecania. 3. Organizacje pozarządowe mogą z własnej inicjatywy złożyć wniosek o realizację zadania publicznego, na zasadach przewidzianych w ustawie. Rozdział 4 Zasady współpracy z organizacjami 7 1. Współpraca z organizacjami pozarządowymi prowadzona jest z poszanowaniem zasad pomocniczości, suwerenności stron, partnerstwa, efektywności, uczciwej konkurencji i jawności. 2. Zasada pomocniczości i suwerenności stron oznacza w szczególności, że Gmina Kamienna Góra respektując odrębność i suwerenność organizacji pozarządowych, uznaje ich prawo do samodzielnego definiowania i rozwiązywania problemów społecznych, w tym należących do sfery działań publicznych i w takim zakresie współpracuje z tymi organizacjami, a także wspiera ich działalność oraz umożliwia realizację zadań publicznych na zasadach i w formie określonej w ustawie. 3. Zasada partnerstwa oznacza w szczególności, że organizacje pozarządowe na zasadach i w formie określonej w ustawie oraz według trybu wynikającego z odrębnych przepisów uczestniczą w identyfikowaniu i definiowaniu problemów społecznych, wypracowywaniu sposobów ich rozwiązania oraz wykonywaniu zadań publicznych. 4. Zasada efektywności oznacza w szczególności, że Gmina Kamienna Góra przy zlecaniu organizacjom pozarządowym zadań publicznych dokonuje wyboru najefektywniejszego sposobu wykorzystania środków publicznych, przestrzegając zasad uczciwej konkurencji z zachowaniem wymogów określonych w przepisach ustawy o finansach publicznych. 5. Zasada jawności oznacza w szczególności, że Gmina Kamienna Góra udostępnia współpracującym organizacjom pozarządowym informacje o zamiarach, celach i środkach przeznaczonych na realizację zadań publicznych, w których możliwa jest współpraca z tymi organizacjami oraz o kosztach realizacji zadań publicznych już prowadzonych w tym zakresie przez jednostki podległe lub nadzorowane przez Gminę Kamienna Góra, wraz z informacją o sposobie obliczania tych kosztów, tak aby możliwe było ich porównanie z kosztami realizacji analogicznych zadań przez inne instytucje i osoby. Rozdział 5 Priorytetowe zadania publiczne oraz wysokość środków przeznaczona na realizację programu 8 1. Określa się następujące zadania publiczne realizowane we współpracy z organizacjami pozarządowymi oraz planowaną wysokość środków na ich realizację w roku 2015: 1) Zadanie w zakresie krajoznawstwa oraz wypoczynku mieszkańców gminy Kamienna Góra wysokość środków przeznaczonych na realizację zadania zł. W ramach realizacji zadania publicznego określa się następujące zadania priorytetowe: a) Organizacja imprez w zakresie turystyki pieszej i górskiej dla mieszkańców Gminy Kamienna Góra wysokość środków przeznaczonych na realizację zadania: zł b) Organizacja czasu wolnego dla mieszkańców Gminy Kamienna Góra (w tym m.in. imprezy kulturalne, wyjazdy, warsztaty edukacyjne, szkolenia, kursy itp., całoroczne oraz w okresie wakacyjnym) wysokość środków przeznaczonych na realizację zadania: zł.\n5 2. Kwoty przeznaczone na realizację poszczególnych zadań mogą ulec zmniejszeniu w przypadku konieczności zmniejszenia budżetu Gminy Kamienna Góra w części przeznaczonej na realizację powyższych zadań. Rozdział 6 Tryb powoływania i zasady działania komisji konkursowych do opiniowania ofert w otwartych konkursach ofert 9 1. Komisje konkursowe powoływane są w celu opiniowania ofert złożonych przez organizacje pozarządowe w ramach ogłoszonych otwartych konkursów ofert. 2. W skład komisji konkursowej wchodzą: 1) 2 osoby wskazane przez wójta gminy, 2) 1 przedstawiciel organizacji. 3. Osoby zgłoszone przez wójta gminy powinny posiadać odpowiednią wiedzę merytoryczną i doświadczenie w zakresie realizacji zadań publicznych będących przedmiotem konkursu Przedstawicieli organizacji pozarządowych do komisji konkursowej wyłania się spośród kandydatów zgłoszonych przez organizacje pozarządowe podczas zwołanego w tym celu spotkania. 2. Informację o planowanym spotkaniu mającym na celu wybór przedstawicieli organizacji pozarządowych do komisji konkursowej zamieszcza się w ogłoszeniu o otwartym konkursie ofert. 3. Informacja, o której mowa w ust. 2, zawiera w szczególności: 1) datę i miejsce spotkania; 2) zasady zgłaszania kandydatur; 3) zasady wyboru kandydatów; 4) informowanie o tym, że kandydatem nie może być osoba reprezentująca organizację pozarządową biorącą udział w otwartym konkursie ofert. 4. Każda organizacja pozarządowa może być reprezentowana podczas spotkania przez maksymalnie jedną osobę. 5. Organizacja pozarządowa przed rozpoczęciem spotkania powinna zgłosić swoje uczestnictwo, wskazując nazwę, adres oraz dane osoby reprezentującej ją podczas spotkania. 6. Zgłoszenia dokonuje się pisemnie najpóźniej na 1 dzień przed wyznaczonym terminem spotkania. 7. Zgłoszenia dokonuje się na formularzu według wzoru stanowiącego załącznik Nr 1 do niniejszego programu. 8. Osoby zgłoszone jako przedstawiciele organizacji pozarządowych powinny posiadać odpowiednią wiedzę merytoryczną i doświadczenie w zakresie realizacji zadań publicznych będących przedmiotem konkursu. 9. Przedstawiciele organizacji pozarządowych do komisji konkursowej wybierani są w drodze jawnego głosowania. 10. Prawo głosu ma każda osoba z osób reprezentujących organizacje pozarządowe na spotkaniu, zarejestrowana na podstawie zgłoszenia, o którym mowa w ust Przedstawicielami organizacji pozarządowych w komisji konkursowej zostają osoby, które uzyskały największą liczbę głosów podczas głosowania Komisję powołuje wójt gminy w drodze zarządzenia. 2. Do członków komisji konkursowej stosuje się odpowiednio przepisy ustawy z dnia 14\n6 czerwca 1960 r. - Kodeks postępowania administracyjnego dotyczące wyłączenia pracownika. 3. Przewodniczący komisji konkursowej od każdego z członków odbiera oświadczenie o podleganiu lub niepodleganiu wyłączeniu z prac komisji. Oświadczenie od przewodniczącego komisji odbiera wójt gminy. 4. W przypadku wystąpienia przesłanek wyłączenia członka komisji konkursowej wyłączenia dokonuje wójt gminy, uzupełniając w drodze zarządzenia skład komisji. 5. W przypadku wyłączenia członka komisji konkursowej będącego przedstawicielem organizacji pozarządowych nowego członka wybiera się spośród kandydatów zgłoszonych podczas spotkania, o którym mowa w 10, którzy uzyskali kolejną najwyższą liczbę głosów. 6. Nowych członków powołuje wójt gminy w drodze zarządzenia Przewodniczącego komisji konkursowej wyznacza wójt gminy. 2. Przewodniczący zwołuje i prowadzi posiedzenia komisji konkursowej. 3. Komisja konkursowa przedstawia wójtowi gminy wyniki oceny ofert w terminie 7 dni od upływu terminu składania ofert Członkowie komisji konkursowej podczas rozpatrywania oferty. 1) oceniają poprawność formalną, 2) oceniają zgodność proponowanego w ofercie sposobu realizacji zadania z wymogami i warunkami zawartymi w ogłoszeniu o otwartym konkursie ofert, 3) dokonują jej oceny według kryteriów przyjętych w ogłoszeniu o otwartym konkursie ofert Oferty złożone po wyznaczonym terminie nie podlegają ocenie. 2. Oferty złożone w terminie podlegają ocenie formalnej, przez co rozumie się weryfikację kompletności oferty z punktu widzenia wymogów wynikających z ustawy i rozporządzenia oraz zawartych w ogłoszeniu o otwartym konkursie ofert. 3. Komisja konkursowa w przypadku stwierdzenia braków formalnych wzywa do ich uzupełnienia w wyznaczonym terminie, wskazując występujące braki. Po bezskutecznym upływie terminu na uzupełnienie braków oferta nie podlega dalszej ocenie Poprawne formalnie i złożone w terminie oferty podlegają ocenie z punktu widzenia zgodności proponowanego w ofercie sposobu realizacji zadania z wymogami zawartymi w ogłoszeniu o otwartym konkursie ofert. 2. Oferty niezgodne z wymogami dotyczącymi sposobu realizacji zadania publicznego zawartymi w ogłoszeniu o otwartym konkursie ofert, w tym oferty obejmujące realizację zadania niewskazanego w ogłoszeniu lub oferty niespełniające warunków realizacji zadania wskazanych w ogłoszeniu nie podlegają dalszej ocenie Oferty spełniające wymogi dotyczące sposobu realizacji zadania publicznego zawarte w ogłoszeniu o otwartym konkursie ofert podlegają ocenie merytorycznej dokonywanej przez komisję konkursową. 2. Członkowie komisji konkursowej podczas oceny ofert:\n7 1) oceniają możliwość realizacji zadania publicznego przez organizację pozarządową; 2) oceniają przedstawioną kalkulację kosztów realizacji zadania publicznego, w tym w odniesieniu do zakresu rzeczowego zadania; 3) oceniają proponowaną jakość wykonania zadania i kwalifikacje osób, przy udziale których organizacja pozarządowa będzie realizować zadanie publiczne; 4) uwzględniają planowany przez organizację pozarządową udział środków finansowych własnych lub środków pochodzących z innych źródeł na realizację zadania publicznego; 5) uwzględniają planowany przez organizację pozarządową wkład rzeczowy, osobowy, w tym świadczenia wolontariuszy i pracę społeczną członków; 6) uwzględniają analizę i ocenę realizacji zleconych zadań publicznych w przypadku organizacji pozarządowych, które w latach poprzednich realizowały zlecone zadania publiczne, biorąc pod uwagę rzetelność i terminowość oraz sposób rozliczenia otrzymanych na ten cel środków. 3. Ocena dokonywana jest na formularzach oceny ofert stanowiących załącznik Nr 2 do programu. 4. Komisji proponuje podział środków finansowych przeznaczonych na realizację zadania pomiędzy poszczególne oferty, biorąc pod uwagę wyniki ich oceny. 5. Na podstawie dokonanej oceny komisja sporządza sprawozdanie z oceny ofert według wzoru stanowiącego załącznik Nr 3 do programu i przekazuje je niezwłocznie wójtowi gminy. 6. Ostatecznego wyboru ofert, wraz z podjęciem decyzji o wysokości kwoty przyznanej dotacji, dokonuje wójt gminy. 7. W otwartym konkursie ofert może zostać wybrana więcej niż jedna oferta Ogłoszenie wyników otwartego konkursu ofert podawane jest niezwłocznie do publicznej wiadomości przez zamieszczenie w Biuletynie Informacji Publicznej, w siedzibie Urzędu Gminy Kamienna Góra w miejscu publicznie dostępnym oraz na stronie internetowej Urzędu Gminy Kamienna Góra. 2. Ogłoszenie wyników otwartego konkursu ofert zawiera w szczególności informacje o: 1) złożonych ofertach; 2) ofertach niespełniających wymogów formalnych; 3) ofertach, które wpłynęły po terminie; 4) ofertach niespełniających wymogów dotyczących sposobu realizacji zadania wskazanego w ogłoszeniu o otwartym konkursie ofert; 5) ofertach dopuszczonych do oceny merytorycznej; 6) podziale środków finansowych pomiędzy poszczególne organizacje pozarządowe. 3. Ogłoszenie wyników otwartego konkursu ofert sporządza się według wzoru stanowiącego załącznik Nr 4 do programu. 18 Sposoby oceny realizacji programu 1. Realizacja programu podlega ocenie. 2. Ocena dokonywana jest według następujących mierników: 1) liczba zadań publicznych objętych otwartymi konkursami ofert; 2) liczba ofert złożonych w konkursach; 3) liczba zawartych umów na realizację zadania publicznego; 4) łączna przekazanych organizacjom pozarządowym; 5) liczba organizacji pozarządowych, którym udzielono dotacji; 6) liczba adresatów zrealizowanych działań;\n8 7) udział środków własnych organizacji pozarządowych w realizacji zadań publicznych zleconych w drodze konkursów ofert. 3. Sprawozdanie z realizacji programu zawierające informacje o poziomie zrealizowanych mierników sporządzane jest do roku. 4. Sprawozdanie podaje się, niezwłocznie po jego sporządzeniu, do publicznej wiadomości przez umieszczenie w Biuletynie Informacji Publicznej, w siedzibie Urzędu Gminy Kamienna Góra w miejscu publicznie dostępnym oraz na stronie internetowej Urzędu Gminy Kamienna Góra. 5. Sprawozdanie wójt gminy przedstawia Radzie Gminy Kamienna Góra w terminie do r. 19 Informacje o sposobie tworzenia programu oraz o przebiegu konsultacji 1. Program został przygotowany we współpracy z organizacjami pozarządowymi. 2. Projekt uchwały w sprawie programu uwzględnia wyniki konsultacji przeprowadzonych zgodnie z postanowieniami Uchwały Nr XI/51/11 Rady Gminy Kamienna Góra z dnia 28 września 2011 r. w sprawie szczegółowego sposobu konsultowania z organizacjami pozarządowymi i podmiotami wymienionymi w art.3 ust.3 ustawy z dnia 24 kwietnia 2003 r. o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie projektów aktów prawa miejscowego w dziedzinach dotyczących działalności statutowej tych organizacji. 3. Wyniki konsultacji zostały upublicznione na zasadach wynikających z uchwały, o której mowa w ust. 2\n9 Załącznik Nr 1 do programu współpracy Gminy Kamienna Góra z organizacjami pozarządowymi FORMULARZ ZGŁOSZENIA ORGANIZACJI POZARZĄDOWEJ DO UCZESTNICTWA W SPOTKANIU MAJĄCYM NA CELU WYBÓR CZŁONKÓW KOMISJI KONKURSOWEJ Siedziba (adres) organizacji 3. Numer telefonu 4. Forma prawna działalności 5. Osoby uprawnione do reprezentacji organizacji 6. Zadania statutowe 7. Imię i nazwisko osoby delegowanej do uczestniczenia w spotkaniu Podpis(y) osób uprawnionych do reprezentacji organizacji\n10 Załącznik Nr 2 do programu współpracy Gminy Kamienna Góra z organizacjami pozarządowymi Nazwa zadania publicznego, na realizację którego składana jest oferta Numer oferty Wnioskowana FORMULARZ OCENY OFERTY OCENA FORMALNA Weryfikowany element TAK NIE Uwagi 1 Czy oferta wpłynęła w terminie wskazanym w ogłoszeniu otwartego konkursu ofert? 2 Czy oferta złożona została według obowiązującego formularza? 3 Czy formularz oferty zawiera wszystkie wymagane informacje? 4 Czy do oferty załączono wszystkie wymagane załączniki? 5 Czy oferta jest podpisana przez osoby uprawnione do reprezentacji organizacji? 6 Inne OCENA SPEŁNIANIA WYMOGÓW DOTYCZĄCYCH SPOSOBU REALIZACJI ZADANIA Weryfikowany element TAK NIE Uwagi 1 Czy ofertę złożył podmiot uprawniony do uczestnictwa w otwartym konkursie ofert? 2 Czy zadania statutowe organizacji obejmują zadanie publiczne będące przedmiotem oferty? 3 Czy zadanie wskazane w ofercie wpisuje się w zadanie publiczne będące przedmiotem otwartego konkursu ofert? 4 Czy oferta jest zgodna z warunkami realizacji zadania wskazanymi w ogłoszeniu o otwartym konkursie ofert?\n11 Załącznik Nr 3 do programu współpracy Gminy Kamienna Góra z organizacjami pozarządowymi SPRAWOZDANIE Z OCENY OFERT Sprawozdanie sporządzone na okoliczność odbytego posiedzenia Komisji Konkursowej (zwanej dalej Komisją ), oceniającej oferty złożone przez organizacje pozarządowe na realizację zadań publicznych określonych w Programie Współpracy Gminy Kamienna Góra z organizacjami pozarządowymi na rok Posiedzenie Komisji odbyło się... w... tutejszego urzędu o godz.... i trwało do godz.... Zadaniem Komisji, zgodnie z Zarządzeniem nr... Wójta Gminy Kamienna Góra z dnia... w sprawie powołania Komisji Konkursowej, była formalna i merytoryczna ocena wniosków oraz wybór najkorzystniejszych ofert do wsparcia finansowego w formie dotacji. Po ocenie wniosków Komisja Konkursowa proponuje wskazany w poniższej tabeli podział środków finansowych. 1. Oferty ocenione Nazwa zadania publicznego:... wskazane w ofercie Wnioskowana Ilość uzyskanych punktów Proponowana Uwagi Nazwa zadania publicznego: W obszarze działalności wspomagajacej technicznie, szkoleniowo, informacyjnie lub finansowo NGO wskazane w ofercie Wnioskowana Ilość uzyskanych punktów Proponowana Uwagi 2. Oferty niedopuszczone do oceny Nazwa zadania publicznego:... wskazane w ofercie Wnioskowana Ilość uzyskanych punktów Proponowana Uwagi Podpisy członków komisji konkursowej: ZATWIERDZAM: Podpis(y) osoby zatwierdzającej wyniki otwartego konkursu ofert:\n12 Załącznik Nr 4 do programu współpracy Gminy Kamienna Góra z organizacjami pozarządowymi INFORMACJA O WYNIKACH OTWARTEGO KONKURSU OFERT Informuje się, że w wyniku przeprowadzonego w dniach... otwartego konkursu, podczas którego komisja konkursowa dokonała oceny złożonych ofert, dokonano wyboru organizacji pozarządowych, które otrzymają dotacje na realizację zadań publicznych w roku Szczegółowe informacje o złożonych ofertach, przebiegu ich oceny oraz kwotach przyznanych dotacji zawiera tabela. OFERTY PODLEGAJĄCE OCENIE wskazane w ofercie Wnioskowana Ilość uzyskanych punktów Przyznana kwota dotacji OFERTY NIEDOPUSZCZONE DO OCENY (ZŁOŻONE PO TERMINIE) wskazane w ofercie Wnioskowana OFERTY NIEDOPUSZCZONE DO OCENY (NIESPEŁNIAJĄCE WYMOGÓW FORMALNYCH, POMIMO WEZWANIA DO UZUPEŁNIENIA BRAKÓW FORMALNYCH) wskazane w ofercie Wnioskowana Powód niedopuszczenia do oceny OFERTY NIEDOPUSZCZONE DO OCENY (NIESPEŁNIAJĄCE WYMOGÓW DOTYCZĄCYCH SPOSOBU REALIZACJI ZADANIA) wskazane w ofercie Wnioskowana Powód niedopuszczenia do oceny


Biblioteka Radzymin MARC21 Lato\nWszystkie pory uczuć / Magdalena Majcher : \nBiblioteka Radzymin MARC21 Żałobnica\nGdyby to był idealny związek, Anna jeszcze długo nie wyszłaby z żałoby po wypadku męża i pasierbicy. Ale to nie było idealne życie. Ani idealne małżeństwo. Anna bowiem nie była idealną żoną i macochą. W pogoni za szczęściem mogła znieść wiele, jednak śmierć bliskich zniszczyła wszystko z siłą sztormu. Żałobnica, piękna kobieta po trzydziestce, dziedziczy po śmierci męża świetnie prosperujące przedsiębiorstwo i spory majątek. Niestety skrywane głęboko tajemnice po latach wypływają na wierzch i Anna orientuje się, że ktoś zaczyna manipulować jej życiem. Kobietę zalewa fala strachu, ale zanim wpadnie w nieprzeniknioną toń, będzie musiała stawić czoła mrocznej przeszłości. I zrobi to. Tym bardziej, że ukrywa jeszcze jeden sekret. Opis pochodzi od wydawcy\nNr karty: 000361 od dnia:2020-10-23\nBiblioteka Radzymin MARC21 Zimowla\nMiasteczko w Dolinie Zmornickiej oddycha tajemnicami. Z jeziora wyłowiono ciało, ojciec rzucił pracę w urzędzie i został wróżem, a Pszczelarz wytresował swój rój. Misza w wolnych chwilach sprowadza trawkę ze Słowacji. Naga Dygnarówna spaceruje nocą po ulicach. Mieszkańcy albo czekają, aż wydarzy się kolejny cud, albo gorączkowo szukają skarbu. Czy uda się otworzyć od zawsze zamknięte drzwi i odkryć najściślej strzeżony sekret? Cukrówkę coraz gęściej spowija niebezpieczeństwo i lepki mrok... Opis pochodzi od wydawcy\nNr karty: 002036 od dnia:2020-10-15\nNr karty: 002278 ważna do dnia: 2021-01-18\nNr karty: 002468 ważna do dnia: 2021-04-23\nBiblioteka Radzymin MARC21 Zgiń, kochanie\nTytuł oryginału: "Matate, amor ".\nBiblioteka Radzymin MARC21 Zawsze i na zawsze\nNr karty: 000033 od dnia:2020-10-15\nBiblioteka Radzymin MARC21 Zamknij drzwi\nSpokojne i szczęśliwe życie Jo Palmer wkrótce dobiegnie końca. Ash - jej ukochany mężczyzna - zostanie aresztowany przez policję. Millie - jej najdroższa córeczka - zostanie jej odebrana. Jo utraci przyjaciół i zacznie wątpić w swoje zdrowie psychiczne. Ktoś kradnie wszystko, co Jo kocha, i nie powstrzyma się przed niczym. W tej chwili Jo spędza beztrosko czas przy stole z rodziną i niczego nie podejrzewa. Na zewnątrz pada deszcz. Rozlega się pukanie do drzwi. Przyszli. Opis pochodzi od wydawcy\nBiblioteka Radzymin MARC21 Zakłamane życie dorosłych\nŚliczna buzia dziewczynki o imieniu Giovanna uległa przemianie i zaczęła przypominać szpetną twarz złośliwej kobiety. Ale czy naprawdę? A jeśli tak, to w jakim lustrze trzeba się przejrzeć, żeby odnaleźć samą siebie i siebie ocalić? Poszukiwania nowego oblicza, które zastąpi szczęśliwą dziecięcą buzię, toczą się między dwoma spokrewnionymi biegunami Neapolu, które żywią wobec siebie strach i nienawiść: miastem ze wzgórz, które przybrało maskę wytworności, i tym z dołu, kryjącym się za trywialnością i krzykliwością. Giovanna balansuje między jednym i drugim, upada i się podnosi, zdezorientowana, bo tak na dole, jak i na górze nie znajduje ani odpowiedzi, ani ratunku. Opis pochodzi od wydawcy\nNr karty: 002063 od dnia:2020-10-15\nNr karty: 002112 ważna do dnia: 2021-01-16\nNr karty: 002821 ważna do dnia: 2021-04-22\nBiblioteka Radzymin MARC21 Zagubieni w Neapolu\nPrzejmująca historia o pierwszej miłości i niesamowitym mieście, napisana w duchu neapolitańskich powieści Eleny Ferrante.Wiadomość, którą Heddi otrzymuje od Pietro kilka lat po opuszczeniu Neapolu, wywołuje u niej lawinę wspomnień i z powrotem przenosi do studenckich lat spędzonych w tym pięknym mieście, które na zawsze pozostanie w jej pamięci.Książka Heddi Goodrich osadzona w zabytkowej scenerii Quartieri Spagnoli - Dzielnic Hiszpańskich Neapolu - opowiada o szukających miłości młodych ludziach i tętniącym życiem, pełnym namiętności mieście, które urasta tu do rangi prawdziwego bohatera. Dla Amerykanki Heddi Neapol staje się symbolem miłości i młodości, miejscem zderzenia z inną kulturą i językiem, natomiast dla jej włoskich przyjaciół - uosobieniem wolności i ucieczki z rodzinnych domów.\nNr karty: 002347 od dnia:2020-10-19\nBiblioteka Radzymin MARC21 Zagubieni\nSonia i Mati nie znają się. Spotykają się przypadkowo na moście. Oboje w tym samym czasie postanowili odebrać sobie życie. Najpierw muszą jednak ustalić, które z nich skoczy pierwsze. Po całonocnej rozmowie nadal nie mogą się zdecydować, żadne z nich nie chce być tym drugim. Jedynym wyjściem wydaje się odroczenie samobójczego planu. I tak Sonia i Mati dają sobie miesiąc, by przekonać się, że może warto zaufać światu. A może i świat zaufa im? W ten sposób dwójka desperatów rusza w podróż ku normalności, mierzonej coraz szerszym uśmiechem, spokojniejszym snem, dostrzeganiem małych, ale potrzebnych drobiazgów. I wreszcie - miłością. Czasem bowiem wystarczy na chwilę się zatrzymać i zachwycić życiem. Opis pochodzi od wydawcy\nNr karty: 001911 od dnia:2020-10-16\nNr karty: 001398 ważna do dnia: 2021-01-22


MP w półmaratonie - Ostrołęka, 26-28 maja 2018 - Stowarzyszenie CROSS\nMP w półmaratonie - Ostrołęka, 26-28 maja 2018\nOstatnia modyfikacja: 8 maja 2018\nKomunikat Organizacyjny Mistrzostw Polski Stowarzyszenia „Cross”\nw półmaratonie Ostrołęka, 26-28 maja 2018 r.\nStowarzyszenie Kultury Fizycznej Sportu i Turystyki Niewidomych i Słabowidzących „Cross”\nKoordynator zawodów: Wiesław Miech, telefon: 502 375 444, mail: aleksandra1950@wp.pl.\nZadanie jest dofinansowane przez Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych w ramach realizacji projektu: "Wspólny start 2018 (...)”.\nWyłonienie Mistrza Polski w półmaratonie dystans 21,095 km, Podniesienie poziomu sportowego i popularyzacja biegów długodystansowych, Złożenie hołdu dla Waldemara Kikolskiego - wybitnego sportowca, wielokrotnego paraolimpijczyka, Upowszechnianie sportu wśród osób niewidomych i słabowidzących, Integracja i rywalizacja zawodników niewidomych i słabowidzących z zawodnikami pełnosprawnymi.\nUczestnicy zakwaterowani będą w Hostelu FORTIS mieszczącego się bezpośrednio przy stadionie przy Wincentego Witosa 1, 07-410 Ostrołęka.\nPrzyjazd w dniu 26-05-2018. Zawody odbędą się w dniu 27-05- 2018 w Ostrołęce.\nTrasa posiada atest PZLA. Start na bieżni stadionu przy ul. Wincentego Witosa 1.\nW Mistrzostwach Polski mogą brać udział członkowie Stowarzyszenia „Cross” posiadający orzeczenie o niepełnosprawności z tytułu utraty wzroku w stopniu znacznym lub umiarkowanym, a dzieci i młodzież do 16 lat orzeczenie o niepełnosprawności z tytułu utraty wzroku. Zgłoszenia na Mistrzostwa dokonują kluby.\nZawodnicy zobowiązani są do przedłożenia aktualnego zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do udziału w zawodach. W przypadku braku zaświadczenia zawodnik podpisuje stosowne oświadczenie o udziale w zawodach na własne ryzyko i odpowiedzialność.\nZawodnicy zobowiązani są dostarczyć koordynatorowi ksero aktualnego orzeczenia o stopniu niepełnosprawności. W przypadku braku ksera orzeczenia o niepełnosprawności zawodnik poniesie 100% kosztu pobytu i startu w biegu.\nWpisowe wynosi 40 zł od uczestnika.\nOpłaty należy dokonać gotówką u koordynatora przed rozpoczęciem mistrzostw lub przelewem na konto Stowarzyszenia „Cross”: 73 1090 2590 0000 0001 3341 4035 w banku BZ WBK S.A. Potwierdzenie przelewu bankowego należy okazać na rozpoczęciu zawodów.\nBez dokonania powyższej opłaty zawodnik nie będzie dopuszczony do zawodów.\nZgłoszenia zawodników (imię, nazwisko, PESEL, klub) proszę przesłać w nieprzekraczalnym terminie do dnia 15.05.2018 na adres e-mail: aleksandra1950@wp.pl lub telefonicznie: 509 992 386 lub do koordynatora Wiesław Miech tel. 502 375 444.


Na Wesoło, Zdrowo i Sportowo – ćwiczyć każdy może – ECKiW ROSKOSZ OCHOTNICZE HUFCE PRACY\n5 marca 2020 Małgorzata Zając Aktualności 0\nDzisiaj dominującym problemem wśród młodzieży jest siedzący tryb życia powodujący wady postawy i otyłość. Warto zatem zachęcać młodzież do uprawiania sportu, który przyczynia się do wielu pozytywnych zmian w rozwoju i funkcjonowaniu organizmu. Zapobiega rozwojowi lub pogłębianiu wad postawy, poprawia koordynację ruchów, wzmacnia odporność psychiczną, uczy współpracy i jest przepustką do zdrowego życia, dlatego kadra wychowawcza ECKiW OHP opracowała trzymiesięczny program profilaktyczno-edukacyjny ,,Na Wesoło, Zdrowo i Sportowo – ćwiczyć każdy może”.\nW ramach programu raz w tygodniu prowadzone są zajęcia z trenerem personalnym, który skutecznie dobiera treningi do potrzeb i oczekiwań wychowanków, czuwa nad techniką wykonywania ćwiczeń i na bieżąco koryguje błędy.\nWychowankowie z wielką chęcią i uśmiechem na twarzy uczestniczą w zajęciach sportowych.\nW ramach programu planowany jest również wyjazd z uczestnikami na Stadion Narodowy w Warszawie.


Nasza firma pełni całościowe prace remontowe na terenie Poznania i najbliższych miejscowości. rekomenduje nas solidność, wysoka jakość usług i terminowość. Na naszej stronie internetowej odnajdą Państwo opis naszej działalności, drobiazgową ofertę razem z opisem praktykowanych przez nas usług, porad\nKreując swój własny dom jedną z najważniejszych rzeczy jest odpowiedni dobieranie okien. Wybór na rynku jest przeogromny. Okna Oknotex są jedną z ciekawszych alternatyw dostępnych na rynku. Oknotex oferują tutaj bardzo wszechstronną gamę produktów.


Auto szrot Zębowice Auto złom części Zębowice\nKiedy Twój budżet jest ograniczony a samochód ulega usterce nie możesz pozwolić sobie na wysoki koszt zakupu nowych części zamiennych. Poszukiwanie odpowiednich części wymaga trochę wprawy, dlatego aby znaleźć najlepszą ofertę skontaktuj się z nami, a my sprawdzimy co może zaoferować Ci szrot auto części Zębowice. Wysyłka kurierska to dodatkowy koszt, którego dzięki nam możesz uniknąć bowiem w pierwszej kolejności zawsze sprawdzamy szrot Zębowice naszych klientów. Taka jakość usług możliwa jest dzięki naszej wykwalifikowanej kadrze pracowniczej.\nPosiadamy wieloletnie doświadczenie wspierane odpowiednim systemem informatycznym, dzięki któremu utrzymujemy kontakt ze wszystkimi auto szrot Zębowice i okolicy, aby zagwarantować swoim klientom dostęp do jak najszerszej bazy części.\nNasza firma opiera się jedynie na współpracy z rzetelnymi i sprawdzonymi partnerami biznesowymi, dlatego każdy szrot Zębowice jest przez nas wnikliwie sprawdzany. Jesteśmy specyficznym przedsiębiorstwem, który kojarzy klientów z dostawcami – w tym przypadku niezmiennie pozostaje to auto szrot Zębowice. Dzięki naszym usługo mają Państwo szansę na znalezienie taniej i sprawnej części do Waszego samochodu, niezależnie od tego czy są to poduszki powietrzne czy zderzaki lub elementy wyposażenia. Możecie kupić to wszystko w szrocie z naszej bazy dostawców.\nCZĘŚCI UŻYWANE AUTO ZŁOM Zębowice\nCopyright © 2019. Szrot Zębowice, szroty ze Zębowice. Części ze złomów Zębowice. Wszelkie prawa zastrzeżone.


„Wydmuchał” 2,7 promila alkoholu - Nidzica\n„Wydmuchał” 2,7 promila alkoholu\n2021-04-20 16:00:00 (ost. akt: 2021-04-20 13:45:51)\nPiłeś? Nie jedź! Niestety, wczorajszy dzień pokazał, że nie wszyscy tak uważają. Minionej doby nidziccy policjanci wyeliminowali z ruchu nietrzeźwego rowerzystę i kierującego osobowym VW oraz 33-latka, który podczas badania stanu trzeźwości „wydmuchał” 2,7 promila alkoholu.\nKażdy bez względu na to, czy siada za kierownicę samochodu, na rower czy inny pojazd pod wpływem alkoholu musi liczyć się z konsekwencjami prawnymi wynikającymi z tego faktu. Ponadto, kierujący z krążącymi promilami w organizmie stanowi poważne zagrożenie dla bezpieczeństwa w ruchu drogowym.\nWczoraj (19 kwietnia) nidziccy policjanci kilkukrotnie interweniowali wobec nietrzeźwych uczestników ruchu drogowego.\nOkoło godz. 11:00 w Muszakach policjanci ruchu drogowego zatrzymali do kontroli drogowej rowerzystę. Badanie stanu trzeźwości 38-letniego mieszkańca gm. Janowo wykazało 1,3 promila alkoholu w jego organizmie. Niebawem mężczyzna odpowie przed sądem za popełnione wykroczenie. Grozi mu kara aresztu, grzywny do 5000 zł oraz zakaz kierowania rowerem na okres od 6 miesięcy do 3 lat.\nW tym samym czasie, dyżurny nidzickiej jednostki Policji otrzymał informację o zdarzeniu drogowym w pobliżu miejscowości Łyna. Z ustaleń policjantów zadysponowanych do obsługi interwencji wynikało, że 33-latek kierujący samochodem osobowym marki VW podczas manewru wyprzedzania uderzył w tył pojazdu BMW, wpadł w poślizg a następnie wywrócił pojazd w przydrożnym rowie. Wskutek kolizji – jak się okazało - spowodowanej przez nietrzeźwego, żaden z uczestników nie doznał obrażeń. Z badania stanu trzeźwości wynikało, że w organizmie sprawcy zdarzenia drogowego krąży 2,7 promila alkoholu. Policjanci zatrzymali mężczyźnie uprawnienia do kierowania pojazdami mechanicznymi. Ponadto, ze sprawdzenia w policyjnych systemach wynikało, że pojazd marki VW, którym spowodował kolizję, jest niedopuszczony do ruchu. Niebawem o losie 33-latka z gm. Nidzica zdecyduje sąd. Za kierowanie pojazdem mechanicznym w stanie nietrzeźwości grozi mu kara do 2 lat pozbawienia wolności. Oprócz tego mężczyzna nie uniknie poniesienia odpowiedzialności za popełnione wykroczenia w ruchu drogowym.\nKolejny nietrzeźwy kierujący wyeliminowany z ruchu został zatrzymany przez policjantów kilka minut przed godz. 20:00 na terenie Nidzicy. Podczas sprawdzenia stanu trzeźwości w trakcie kontroli drogowej okazało się, że 62-letni nidziczanin przemieszczał się ulicami miasta samochodem osobowym marki VW pod wpływem alkoholu. Z uwagi na problem z przeprowadzeniem badania, od mężczyzny pobrano krew celem określenia ilości krążących w niej promili. Od ich ilości zależy, czy mężczyzna odpowie za przestępstwo prowadzenia pojazdu w stanie nietrzeźwości, czy za wykroczenie kierowania pojazdem w stanie po użyciu alkoholu.\nPonadto obsługiwali groźnie wyglądającą kolizję drogową spowodowaną przez Niebawem ze swojego braku rozsądku i nieodpowiedzialności na drodze wszyscy będą tłumaczyć się przed sądem.\n> stan po użyciu alkoholu (zawartość alkoholu w organizmie wynosi bądź prowadzi do stężenia we krwi od 0,2do 0,5‰ lub od 0,1 do 0,25 mg na 1 dm³ w wydychanym powietrzu);\n> stan nietrzeźwości (pow. 0,5‰ lub powyżej 0,25 mg na 1 dm³ w wydychanym powietrzu).\nJeżeli piłeś - nie jedź! Jeżeli posiadasz wiedzę, że osoba pod wpływem alkoholu wsiadła za kierownicę, nie bądź obojętny wobec takich sytuacji. Pamiętaj, brak reakcji jest niejako przyzwoleniem na kierowanie na „podwójnym gazie”. Nie wahaj się, skorzystaj z numeru alarmowego 112 i przekaż niezbędne informacje. Na drodze nie ma miejsca dla nietrzeźwych!\npowiat nidzicki nietrzeźwi kierowcy policja


Jak stworzyć nowoczesną łazienkę na małej przestrzeni? - ARCHIWNETRZE.PL - forum\nJak stworzyć nowoczesną łazienkę na małej przestrzeni?\nPost autor: WeronikaLeś » 20 wrz 2021, 19:22\nPrzyszedł czas na remont łazienki, jednak nie do końca wiem jak się za to zabrać. Macie może dla mnie jakieś wskazówki w tym zakresie i przede wszystkim gdzie tego wszystkiego szukać, jeżeli chodzi o dobre marki, rozsądne ceny i wsparcie obsługi. Nie mamy dużo powierzchni do wykorzystania dlatego raczej zamiast wanny, będzie kabina prysznicowa.\nRe: Jak stworzyć nowoczesną łazienkę na małej przestrzeni?\nPost autor: Hańka » 23 wrz 2021, 6:41\nW przypadku poszukiwań wyjątkowych propozycji w zakresie wyposażenia łazienkowego to na pewno warto w mojej opinii je zacząć od sklepu LazienkaPlus my wybraliśmy u nich piękną wannę wolnostojącą Oltens Stora na mega promocji, do tego genialną szafkę wiszącą Oltens Hedvig. Prezentuje się genialnie!\nPost autor: Tyboń » 24 wrz 2021, 6:56\nJak najbardziej mogę się zgodzić i też uważam, że jednak warto sobie poszukać różnych okazji cenowych właśnie w sieci https://www.lazienkaplus.pl/pl/meble-lazienkowe,10,c/ można znaleźć u nich sporo propozycji w naprawdę dobrej jakości wyposażenie przez armaturę, grzejniki, płytki, czy właśnie meble w nowoczesnym wydaniu. Dlatego warto zajrzeć bezpośrednio na ich stronę, bo tutaj naprawdę dobrych propozycji nie brakuje. Obsługa pomocna, dostawa zgodnie z ustaleniami.\nPost autor: WeronikaLeś » 24 wrz 2021, 6:59\nTyboń pisze: ↑\n24 wrz 2021, 6:56\nDzięki wielkie za podpowiedzi! Na pewno sprawdzę i oczywiście mam nadzieję, że już trochę podpowiedzi nam się tutaj pojawiło, czas najwyższy zabrać się wybór\nPost autor: Pozoń » 24 wrz 2021, 7:21\nDokładnie, jeśli szukacie wysokiej jakości armatury, płytek, kabin i mebli łazienkowych no to u nich jest mega wybór. Dlatego warto zajrzeć w wolnej chwili właśnie na https://www.lazienkaplus.pl/ gdzie jest mega wybór, najlepsi producenci, no i można złapać sporo promocji. Ode mnie duży, duży plus i pewnie jeszcze kiedyś skorzystam


piątek 12-08-11, czytany: 42054 razy, autor: F-Word\nKristen Stewart / W Magazine Kristen Stewart seksbombą? Do tej pory to nie było takie oczywiste skojarzenie. Jak się jednak okazuje wszystko jest możliwe - nawet to, by dziewczęca Kristen nagle wyglądała jak zmysłowy wamp. Magazyn W się postarał i zafundował aktorce metamorfozę, jakiej jeszcze nie widzieliśmy: puszysta fryzura, mocny makijaż i seksowne pozy, a wszystko w stylu lat 60. Równie sexy? Kristen Stewart na żywo: Polecane wideo


Wsparcie finansowe dla ROD w Stargardzie\nPolski Związek Działkowców Okręg w Szczecinie pragnie poinformować, iż w wyniku negocjacji i spotkań z Prezydentem Miasta Stargard, w których brali udział pracownicy PZD Okręgu w Szczecinie, Kolegium Prezesów ze Stargardu uzgodniono, iż Gmina Stargard corocznie udzieli wsparcia finansowego na rozwój rodzinnych ogrodów działkowych.\nWynikiem tego jest wydane przez Prezydenta Miasta Stargard w dniu 18 kwietnia 2018 r. zarządzenie nr 120/2018 w sprawie ogłoszenia otwartego konkursu ofert na realizację zadań związanych z rozwojem rodzinnych ogrodów działkowych na terenie miasta Stargard.\nW otwartym konkursie mogą uczestniczyć wszystkie stowarzyszenia ogrodowe prowadzące rodzinny ogród działkowy usytuowany w granicach administracyjnych miasta Stargard. Budżet na ten cel wynosi w tym roku 85000 zł a wnioski należy składać do 30 maja 2018 r.\nPonadto każde stowarzyszenie ogrodowe może się również starać o dotację na zorganizowanie imprez integracyjnych dla swoich działkowców. Budżet na ten cel wynosi 15000 zł. Z czego każdy ROD może otrzymać maksymalnie 1500 zł.\nApelujemy do Zarządów ROD i Kolegium Prezesów o dotrzymanie terminów składania wniosków.


Kwalifikacja wojskowa w powiecie siemiatyckim – Powiat Siemiatycki\nStr. głównaAktualnościKwalifikacja wojskowa w powiecie siemiatyckim\nTegoroczna kwalifikacja wojskowa zostanie przeprowadzona w okresie od dnia 4 kwietnia 2022 r. do dnia 8 lipca 2022 r. na terenie całego kraju. W powiecie siemiatyckim rozpocznie się już od 12 kwietnia, obejmie przede wszystkim mężczyzn z rocznika 2003, ale nie tylko.\nkobiety urodzone w latach 1998-2003 posiadające kwalifikacje przydatne do czynnej służby wojskowej, a także kobiety pobierające naukę w celu uzyskania tych kwalifikacji, które w roku szkolnym lub akademickim 2021/2022 kończą naukę w szkołach lub uczelniach medycznych i weterynaryjnych oraz na kierunkach psychologicznych albo będące studentkami lub absolwentkami szkół lub kierunków: analityka medyczna, farmacja, lekarski, lekarsko-dentystyczny, pielęgniarstwo, psychologia, ratownictwo medyczne, weterynaria, jeżeli nie posiadają jeszcze określonej kategorii zdolności do czynnej służby wojskowej, mogą być wezwane również osoby, które ukończyły 18 rok życia i zgłoszą się ochotniczo do pełnienia służby wojskowej, jeżeli nie posiadają jeszcze określonej zdolności do czynnej służby wojskowej.\nTerytorialny zasięg działania Powiatowej Komisji Lekarskiej nr 12 w Siemiatyczach: Miasto Siemiatycze,,Gminy miejsko-wiejskie: Drohiczyn, Gminy wiejskie: Dziadkowice, Grodzisk, Mielnik, Milejczyce, Nurzec Stacja, Perlejewo, Siemiatycze\nUWAGA: Osoby, które po raz pierwszy zostaną wezwane do kwalifikacji wojskowej, powinny zabrać ze sobą:\nDO POBRANIA: FOLDER ZOSTAŃ ŻOŁNIERZEM RP\nUczeń z zaburzeniami zachowania w szkole – nauczyciele podnoszą swoje kompetencje


Sekrety dobrego marketingu w sieci - http://prezent-dla-taty.pisz.pl/\nDodane: 14-02-2019 00:52\nW obecnych czasach wiele osób poszukując konkretnych usług lub produktów wykorzystuje Internet i nie ma w tym nic dziwnego – wystarczy tylko wpisać odpowiednią frazę w wyszukiwarkę, aby w kilka sekund otrzymać listę stron z interesującymi nas produktami lub usługami. Dlaczego zatem pozycjonowanie jest tak i\nO marketingu typu outdoor i nie tylkoOto Jak Szybko I Bezpiecznie Pozycjonować StronyZęby - warto o nie dbaćDekorowanie okienOtłuszczony brzuch? Spróbuj liposukcji...Co to są ceny transferowe?About pipes, plumbing and plumbersO kosmetykach i mydłach z MarokoBiorezonans - odpowiedź na boreliozęOgólnie o księgowościCo z tymi geodetami?Zrób to wreszcie! Zacznij znaleźć dobrego prawnika już w 5 dni!Rola geodety w budowie nowych nieruchomości i nie tylkoJak odmłodzić cerę Natychmiastowo?Gdzie kupić zegarki mvmt?Z wizytą u dentysty. Krótko o stomatologiiOdpowiednia suplementacja- klucz do sukcesuO językach - kilka faktówW pełni naturalne kosmetyki. Jak je stosować?Szkolenia BHPProblemy przy organizacji imprez firmowych i jak im zaradzićDieta i odżywki przy ćwiczeniach siłowychO tym, że wygląd (potraw) ma znaczenieNieruchomości - czy są przewartościowane?Jak pozycjonować?Porządek w domu - częsty powód konfliktówKrótko o badaniach i marketinguSprzątaj!Niższe nakłady, lepszy druk. Poligrafia ogółemStrony internetowe Rybnik


Mały sejf biurowy, domowy, gabinetowy na klucz, elektroniczny scienny Konsmetal Biuromarket\nYSEM/250/EG1 sejf domowy z zamkiem elektronicznym\nNormalna cena 1 759,24 zł 1 430,28 zł Nasza cena 600,00 zł 738,00 zł\nYSEM/520/EG1 sejf do domu i firmy z zamkiem elektronicznym\nNormalna cena 2 626,43 zł 2 135,31 zł Nasza cena 1 471,54 zł 1 809,99 zł\nYSEM/400/EG1 sejf do domu i firmy z zamkiem elektronicznym\nNormalna cena 2 170,35 zł 1 764,51 zł Nasza cena 1 243,09 zł 1 529,00 zł\nYSFM/400/EG1 sejf z zamkiem na odcisk palca\nNormalna cena 2 376,53 zł 1 932,14 zł Nasza cena 1 591,87 zł 1 958,00 zł\nYLEM/200/EG1 sejf do domu i biura z zamkiem elektronicznym\nNormalna cena 1 920,58 zł 1 561,45 zł Nasza cena 1 100,00 zł 1 353,00 zł\nYSFM/250/EG1 sejf z zamkiem biometrycznym\nNormalna cena 1 935,16 zł 1 573,30 zł Nasza cena 1 208,13 zł 1 486,00 zł\nYSFM/520/EG1 sejf z zamkiem na linie papilarne\nNormalna cena 2 875,96 zł 2 338,18 zł Nasza cena 2 104,36 zł 2 588,36 zł\nYLFM/200/EG1 sejf na laptopa z zamkiem na linie papilarne\nNormalna cena 2 112,62 zł 1 717,58 zł Nasza cena 1 461,79 zł 1 798,00 zł\nYSEB/200/EB1 sejf domowy z zamkiem elektronicznym\nNormalna cena 1 068,87 zł 869,00 zł Nasza cena 356,10 zł 438,00 zł\nYSEB/250/EB1 sejf kompaktowy z zamkiem na PIN\nNormalna cena 1 334,17 zł 1 084,69 zł Nasza cena 632,22 zł 777,63 zł\nNormalna cena 1 686,33 zł 1 371,00 zł Nasza cena 869,11 zł 1 069,01 zł\nYLEB/200/EB1 sejf na laptop\nNormalna cena 1 376,05 zł 1 118,74 zł Nasza cena 706,50 zł 869,00 zł\nYSFB/200/EB1 sejf kompaktowy z czytnikiem linii papilarnych\nNormalna cena 1 170,42 zł 951,56 zł Nasza cena 811,38 zł 998,00 zł\nYSFB/250/EB1 sejf domowy na odcisk palca\nNormalna cena 1 460,92 zł 1 187,74 zł Nasza cena 1 068,97 zł 1 314,83 zł\nYSFB/400/EB1 sejf biurowy z zamkiem na odcisk palca\nNormalna cena 1 846,51 zł 1 501,23 zł Nasza cena 1 351,11 zł 1 661,87 zł\nYLFB/200/EB1 sejf na laptop z zamkiem biometrycznym\nNormalna cena 1 513,65 zł 1 230,61 zł Nasza cena 1 107,55 zł 1 362,29 zł\nSejf Homesafe HV20E E zamek elektroniczny\nNormalna cena 291,35 zł 236,87 zł Nasza cena 213,18 zł 262,21 zł\nSejf Brihard Home K zamek kluczowy\nNormalna cena 270,35 zł 219,80 zł Nasza cena 197,82 zł 243,32 zł\nSejf Brihard Home EL zamek elektroniczny\nNormalna cena 259,90 zł 211,30 zł Nasza cena 190,17 zł 233,91 zł\nSejf Brihard Home Blue EL zamek elektroniczny\nTrzymasz w domu lub w biurze pieniądze bądź kosztowności? Posiadasz pozwolenie na broń? Z pewnością masz świadomość, że nie wolno Ci chować jej byle gdzie. Przepisy prawne określają, że musi być ona zabezpieczona. Warto umieścić ją w sejfie domowym, biurowym, czy też kasetce na klucz. Ponadto na pewno chcesz zapewnić drogim przedmiotom jak największe bezpieczeństwo. To samo w zasadzie dotyczy niektórych danych osobowych, dokumentacji, planów technicznych lub tajemnicy korporacji.\nPosiadasz informacje na temat swoich klientów oraz prowadzisz dokumentację pracowników? Zapewnie wiesz, że jesteś zobligowany do trzymania ich w odpowiednim miejscu. Zajmujesz się danymi studentów na uczelniach prywatnych? Warto kupić odpowiedni sejf z certyfikatem, gdyż odpowiedzialność za szkody przed UODO generuje wysokie koszty w postaci rekompensaty. Lepiej zabezpieczyć się profilaktycznie. Zainwestować raz, porządnie, ale na lata.\nSejf biurowy na dokumenty i gotówkę\nW sklepie biuromarket.com.pl mogą Państwo nabyć wysokiej klasy sejf biurowy. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważna jest skuteczna ochrona poufnych dokumentów czy gotówki. Chcemy więc, aby nasi klienci mieli pewność, że tak długo, jak ich majątek pozostaje w sejfie, jest bezpieczny. Nasze produkty to wyroby renomowanych marek: Konsmetal oraz Yale. Propozycje dostępne w tej kategorii gwarantują bezpieczeństwo antywłamaniowe na poziomie S1, czyli są odpowiednie do przechowywania przedmiotów wartościowych.\nSejf elektroniczny czy tradycyjny?\nZ pewnością któryś sejf gabinetowy spełni Państwa oczekiwania. Przygotowaliśmy bowiem ofertę urządzeń o różnych rozmiarach i zastosowaniach. Przykładowo model Koliber 20 został stworzony przede wszystkim do ochrony laptopów. Posiada więc stosunkowo niewielką wysokość i sporą głębokość, aby umożliwić przechowywanie komputerów przenośnych o różnych wymiarach. Z kolei Koliber 35 będzie odpowiedni dla węższych przedmiotów lub gotówki.\nJeśli nie potrzebą Państwo skrytki na laptopa albo segregatory z ważną dokumentacją, może on stanowić doskonały wybór. Niezależnie od wybranego modelu, sejf Koliber posiada jeden zamek kluczowy. Z kolei sejf elektroniczny marki Yale to nowoczesne rozwiązanie, otwierane za pomocą ustawionego przez klienta kodu. Oferowane sejfy można zamontować w ścianach lub meblach. Dzięki temu nie będą się rzucać w oczy. Większość proponowanych urządzeń posiada specjalną blokadę drzwi na wypadek odcięcia zawiasów. Sejfy są również odporne na sforsowanie i przewiercenie mechanizmu ryglowego.\nSejf z certyfikatem w każdym domu!\nJeśli przechowujesz w domu lub na terenie biura pieniądze, to bezpieczniej będzie umieścić je w sejfie kluczowym lub elektronicznym. Zawsze lepiej jest dmuchać na zimne i ubezpieczyć się, jeśli nastąpi włamanie. Profilaktyka to najlepsze narzędzie w walce z nieprzewidzianymi zdarzeniami. Do niedawna posiadanie własnego sejfu było postrzegane jako coś bardzo drogiego. Niesłusznie, gdyż oferta biuromarket jest na tyle szeroka, że każdy znajdzie coś dla siebie na odpowiednim poziomie cenowym.\nObecnie wiele osób prywatnych decyduje się na zakup zabezpieczenia tego typu. Sejf z certyfikatem okazuje się niezwykle przydatny. Pozwala zabezpieczyć wszystkie drogocenne przedmioty w domu. Czasami stanowi on obowiązek stwierdzony wymogami prawnymi. Doskonałym przykładem jest chociażby sejf na broń palną. Nasze produkty posiadają niezbędne atesty i sprzedajemy jedynie te z wystawionym certyfikatem. Prezentują one najlepszą jakość i gwarantują największy stopień bezpieczeństwa.\nCzy warto kupić sejf depozytowy?\nZdecydowanie! Każdy pracodawca powinien zadbać o bezpieczeństwo swoje, pracowników i firmy. Dotyczy to też jej kapitału. Dlatego należy przeznaczyć odpowiednie fundusze na wyposażenie. Sejf elektroniczny lub zwykły sejf na klucz, to obecnie standard. Zakup może być dostosowany do potrzeb i oczekiwań cenowych klienta. Z reguły sama obecność takiego zabezpieczenia daje dużo. Zniechęca potencjalnego złodzieja do działania. Oferujemy naszym klientom szerokie spektrum rozwiązań w postaci sejfów wolnostojących. Przykładowo, sejf na klucz w biuromarket jest zarówno atrakcyjny cenowo, jak i sprawdzi się w przechowywaniu biżuterii, dokumentów lub innych cennych przedmiotów. Stanowi bardzo rozsądne i opłacalne rozwiązanie dla osób, które dbają o bezpieczeństwo swojego majątku.\nJeśli wszyscy czują się bezpiecznie na terenie biura lub firmy, to znacznie zyskuje na tym jej wizerunek. Zadowolony klient stanowi gwarancję podpisania długoterminowej umowy. Nasze sejfy depozytowe zapewniają wysoką ochronę i podkreślają status właściciela. Ponadto niektóre modele oferują zwiększoną ochronę przed czynnikami takimi jak ogień. Bezpieczeństwo to podstawa w każdej działalności gospodarczej. Każdy zwraca na uwagę na ten aspekt. Dlatego zainwestuj w odpowiednie rozwiązania w spersonalizowanej cenie. Skontaktuj się z nami! Doradzimy Ci w wyborze sejfu dostosowanego idealnie do Twoich potrzeb.\nbrak 87 produkty\nSejfy domowe/biurowy 107 produkty\n30P (0,5 godziny) 14 produkty\nZamek elektroniczny 26 produkty\nW magazynie 65 produkty\nBrak w magazynie 95 produkty\nChubb 3 produkty\nKonsmetal 66 produkty\nMasterLock 15 produkty\nYale 34 produkty\nChubbsafes 18 produkty\n71 2 produkty\n310 8 produkty\n490 18 produkty\n580 5 produkty\n460 15 produkty\n570 5 produkty\n444 4 produkty\n664 1 produkt\n346 3 produkty\n355 10 produkty\n376 1 produkt\n390 12 produkty\n394 2 produkty\n474 5 produkty\n484 2 produkty\n230 7 produkty\n300 12 produkty\n340 11 produkty\n345 7 produkty\n360 3 produkty


To był ciekawy rok, w którym zastanawialiśmy się między innymi dlaczego drożeje masło, co to jest spinner oraz gdzie jest burza. Najbardziej zaskakująca jest jednak popularność haseł związanych z... grzybami.\nJeśli patrzeć tylko na najpopularniejsze polskie wyszukiwania w Google można by odnieść wrażenie, że Polska to kraj grzybami w occie płynący. W top 10 pytań zaczynających się od „jak” 5 dotyczy właśnie czynności związanych właśnie z grzybami:\nDary lasu znalazły się także na eksponowanym miejscu w kategorii kulinarnej:\nTrendy wyszukiwań w internecie wyznaczają w Polsce „Milionerzy” - dużo pytań znajdujących się na liście najpopularniejszych haseł zostało zadane właśnie w tym teleturnieju:\n„Milionerzy” nadawali także ton zapytaniom zaczynającym się od słowa „dlaczego?”:\nNie tylko „na dobre i na złe” oraz „M jak miłość” rozgrzewały klawiatury polskich internautów:\nW Google szukaliśmy także informacji mających duży wpływ na nasze życie finansowe - numer siedem pokazuje, że być może problem dostępu do pieniędzy jest większy, niż pokazują statystyki. Może też chodzić o częste kłopoty zdrowotne:\nPolacy interesowali się także, czy mogą bezpiecznie wyjść z domu:\ndzie zarejestrować numer?\nNajwiększymi hitami polskich wyszukiwań w Google w 2017 roku były następujące hasła:\nRaport Rok w wyszukiwarce 2017 można zapoznać się pod adresem google.pl/2017.\nSzukałeś tego samego?\ntak, grzyby to moja pasja\nnie, niemal nic nie pasuje


Sprzedaz Rekawice Spawalnicze na SoloStocks Polska\nJesteś w: > Produkty > Produkty rekawice spawalnicze\nSprzedaz "Rekawice Spawalnicze" produkty\npaton black Rękawice spawalnicze - czarna dwoina Rękawice robocze typu spawalnicze. Wykonane ze skóry bydlęcej. Część chwytna rękawicy wykonana z jednego kawałka skóry (całodłonicowe). Czarne,...\nRękawice robocze "spawalnicze"\nWykonane ze skóry bydlęcej w kolorze czarnym, pomarańczowym, czerwonym. Dłonica wykonana z jednego kawałka skóry. Z włókien kevlar.\nRĘKAWICE ROBOCZE (RSPBIZINDIANEX) Typu spawalnicze\n8,08 zł /jdn\n10,38 zł /jdn\n9,48 zł /jdn\nRĘKAWICE ROBOCZE (RSPBCINDIANEX) Typu spawalnicze\nRękawice robocze typu spawalnicze. Wykonane ze skóry bydlęcej w kolorze czerwonym. Dłonica wykonana z jednego kawałka skóry (całodłonicowe). Całe wypodszewkowane grubą wkładką. Długość rękawicy 35...\nRĘKAWICE ROBOCZE (RSPBSINDIANEX) Typu spawalnicze\nRękawice robocze typu spawalnicze. Wykonane ze skóry bydlęcej w kolorze szarym. Dłonica wykonana z jednego kawałka skóry (całodłonicowe). Całe wypodszewkowane grubą wkładką. Długość rękawicy 35 cm....\nRękawice robocze typu spawalnicze. Wykonane ze skóry bydlęcej. Część chwytna rękawicy wykonana z jednego kawałka skóry (całodłonicowe). Długość rękawicy 35 cm. UWAGA! sprzedaż wyłącznie w paczkach...\nRękawice robocze typu spawalnicze. Wykonane ze skóry bydlęcej w kolorze szarym. Dłonica wykonana z jednego kawałka skóry (całodłonicowe). Całe wypodszewkowane grubą wkładką. Długość rękawicy 35...\nWykonane ze skóry bydlęcej w kolorze czarnym, pomarańczowym. Dłonica wykonana z jednego kawałka skóry. Z włókien kevlar.\nOtrzymuj nowości na temat rekawice spawalnicze na skrzynkę e-mail


Namioty tureckie 5x5. Produkcja, wynajem i sprzedaż - Namplan.pl\nDoskonałe uzupełnienie do hal namiotowych\nImprezy okolicznościowe i eventy organizowane na świeżym powietrzu wymagają montażu dodatkowego wyposażenia, które w razie nieprzychylnych warunków pogodowych ochroni gości przed deszczem. Dużą popularnością, obok tradycyjnych namiotów ogrodowych, cieszą się atrakcyjne wizualnie namioty tureckie. To idealne rozwiązanie, dzięki któremu można wyeksponować stoisko pokazowe czy zorganizować miejsce do posadzenia gości imprezy plenerowej.\nTrwałe i łatwe w montażu namioty tureckie\nNamioty tureckie w rozmiarze 5×5 m doskonale sprawdzają się jako stoiska targowe, zaplecza gastronomiczne oraz sklepy sezonowe. Przyciągają uwagę klientów nieszablonowym kształtem. Namioty tureckie wykonane są z profili aluminiowych. Ich poszycie jest wykonywane z trudnozapalnej, odpornej na rozdarcia plandeki o gramaturze 680 g/m2. Namioty tureckie można łączyć w „miasteczka” za pomocą rynien odprowadzających wodę. Dlaczego warto wybrać nasze namioty tureckie?\nmożliwość dowolnej personalizacji wyglądu\ndowóz namiotu do klienta\nmożliwość oznaczenia poszycia logiem firmowym\nNamioty tureckie wykonujemy z wysokiej jakości materiałów, odpornych na działanie ognia i niekorzystnych warunków atmosferycznych. Opierają się na stabilnym stelażu, którego montaż nie powinien sprawić nikomu problemu. Dodatkowo ich strzelisty dach przyciągnie uwagę uczestników eventu, a uniwersalny rozmiar pomieści materiały reklamowe stoiska pokazowego.\nOferowane przez nas namioty tureckie zachwycą nie tylko kształtem i estetyką wykonania, ale także praktycznością. Aby podkreślić ich indywidualny charakter, możemy zaproponować naniesienie firmowego logo. Oprócz sprzedaży oferujemy również wynajem hal namiotowych na czas trwania eventów, konferencji i imprez plenerowych.\nNamioty tureckie są produkowane w standardowym, uniwersalnym rozmiarze 5×5 m. Komfort użytkowania gwarantuje wysokość wysokość wejścia na poziomie 225 cm.\nNamioty tureckie przyciągają uwagę przechodniów i klientów swoim nieszablonowym kształtem. Strzelisty dach skutecznie zwraca uwagę oraz zwiększa przewagę sprzedażową i marketingową.\nNamioty tureckie są produkowane z wytrzymałych profili aluminiowych oraz trudnopalnej i odpornej na rozdarcia plandeki o gramaturze 680 g/m2\nWybrane realizacje namiotów tureckich\nZobacz wybrane realizacje namiotów tureckich dla naszych klientów\nNamioty Tureckie 5x5 m na Festiwalu Nauki w Krakowie\nNa powierzchni Rynku Głównego w Krakowie powstało małe namiotowe miasteczko nauki i kultury. Podczas Festiwalu Nauki, który odbył się 22-24 maja, studenci wyższych uczelni Krakowa prezentowali najnowsze technologie oraz ciekawe eksperymenty. Na rynku ustawiliśmy łącznie 27 namiotów typu Turek o wymiarach 5×5 m oraz 8 namiotów 10×5 m. Całość została dostarczona na miejsce naszym transportem i zamontowana w jeden dzień.\nNamioty Tureckie 5x5 m na otwarciu Gemini Park Tychy\nZ okazji wmurowania kamienia węgielnego pod budowę centrum handlowego Gemini Park Tychy odbył się wielki piknik z gwiazdami muzyki, kabaretu i sportu. Na tę okazję zamontowaliśmy 8 namiotów typu turek 5×5 m pod zaplecze gastronomiczne oraz konkursowe.\nWymiary namiotów tureckich\nWysokość wejścia i szerokość namiotów tureckich


7. Wygodne buty Unikaj zbyt ciasnego obuwia, które zmiażdży Twoje stopy – Falsieskwt\n7. Wygodne buty Unikaj zbyt ciasnego obuwia, które zmiażdży Twoje stopy\nTa wartość wynosi 0,8 g / ml. Wzór do obliczenia: zawartość alkoholu (w gramach czystego alkoholu) = ilość napoju (w ml) x (% objętości / 100) x 0,8 Przykład: 1 szklanka piwa (300 ml , 5% obj.): 300 ml x (5/100) x 0,8 = 12 g alkoholu\nSchudnij podczas przerwy na alkohol\nPodczas spożywania alkoholu uaktywniają się określone obszary mózgu odpowiedzialne za apetyt i uczucie głodu. Z wielką przyjemnością sięgamy do miski z frytkami lub kupujemy kebab przed pójściem spać. Słone przekąski, które często można znaleźć w barach, również sprawiają, że znów czujesz pragnienie. Powstrzymywanie się od alkoholu może również zapobiegać apetytowi na jedzenie.\nInnym powodem, dla którego wiele osób traci na wadze podczas przerwy, jest fakt, że wiele napojów – zwłaszcza słodkich koktajli – zawiera dużo cukru i jest bombą kaloryczną.\nŚpij lepiej bez alkoholu\nWiadomo, że łatwiej jest zasnąć z alkoholem, ale badania wykazały, że jakość snu jest gorsza. Niespokojny sen oznacza, że następnego ranka nie jesteś wypoczęty. Na razie obejście się bez niego może oznaczać, że trudniej Ci zasnąć. Jesteś przyzwyczajony do działania wina lub piwa wieczorem. W zamian twój sen będzie ogólnie lepszy.\nLepsza skóra bez alkoholu\nZ jednej strony alkohol usuwa wodę z organizmu, przez co skóra może wyglądać na suchą i ziemistą. Z drugiej strony alkohol może na przykład sprawić, że twarz będzie wyglądać na opuchniętą. Dzieje się tak, ponieważ aktywowany jest hormon, który pochłania wodę. Robiąc bez, dajesz skórze przerwę. Może regulować równowagę nawilżenia i regenerować.\nOgranicz chęć na alkohol\n"Zmiana zachowania jest na ogół trudna"- mówi Michaela Goecke, szefowa działu zapobiegania uzależnieniom BZgA. "Jeśli przez jakiś czas udało Ci się obejść bez, możesz się wynagrodzić np. Wizytą w kinie." Aby opanować chęć na alkohol, pomagają małe sztuczki: jeśli w takiej sytuacji robisz drobiazg lub odwracasz uwagę, pragnienie alkoholu często szybko mija.\nAlkohol jest często częścią spotkań towarzyskich. Więc czy podczas przerwy na picie powinieneś zostać w domu? Z zasady nie należy unikać imprez towarzyskich. "Ale powinieneś jasno wyrazić swoje stanowisko: w formie przyjacielskiego, ale zdecydowanego „nie” dla alkoholu", mówi Goecke. "Nie jest niegrzecznie nie pić alkoholu." Istnieje również wiele bezalkoholowych alternatyw dla zwykłych napojów.\nPrzyjemność czy już uzależnienie?: Te dwa pytania pozwalają rozpoznać test alkoholowy dla mężczyzn: Czy jesteś uzależniony od alkoholu? Test dla kobiet: czy jesteś uzależniony od alkoholu?\nNie uzupełniaj alkoholu dwukrotnie po przerwie\nJednak po zakończeniu okresu postu alkoholowego zaleca się ostrożność. "Ci, którzy udowodnią, że potrafią powstrzymać się od głosu przez miesiąc, a potem jeszcze bardziej pić i nadrobić zaległości, nie wyświadczają sobie żadnych przysług", ostrzega prof. Falk Kiefer. Dyrektor medyczny Kliniki Zachowań Uzależnionych i Medycyny Uzależnień w Centralnym Instytucie Zdrowia Psychicznego w Mannheim radzi zamiast tego regularnie unikać alkoholu przez co najmniej dwa dni w tygodniu. To również pomaga ciału na dłuższą metę.\nWykorzystane źródła: agencja informacyjna dpa-tmnKenn-dein-Limit.de Uniwersytet Sussex: Suchy styczeń Wielka Brytania (angielski) badania własne Dodatkowe źródła Pokaż mniej źródeł\nSkurcze mięśni są zwykle nieszkodliwe, ale mogą też wskazywać na poważną chorobę. Tutaj znajdziesz możliwe przyczyny nagłego bólu mięśni i wskazówki, co możesz zrobić w przypadku skurczów.\nPrzyczyny skurczów mięśni Co pomaga w walce ze skurczami? Łagodzenie skurczów Leczenie i metody alternatywne Jak rozwija się skurcz? Skurcze mięśni podczas ciąży\nWiększość sportowców jest zaznajomiona z tym uczuciem: podczas treningu ból przypominający błyskawicę paraliżuje łydkę, udo, stopę lub plecy.https://yourpillstore.com/pl/my-steel-haammer/ Powodem jest skurcz mięśni – niepożądany skurcz mięśni, w którym dotknięty mięsień nagle twardnieje. "Skurcze mięśni podczas ćwiczeń są zwykle spowodowane brakiem płynów i minerałów"mówi dietetyk Karsten Köhler z Uniwersytetu Sportowego w Kolonii. "Przy dużych stratach ryzyko skurczów jest znacznie zwiększone."\nAle skurcze mogą wystąpić nie tylko podczas ćwiczeń. Większość ludzi prawdopodobnie doświadczyła już nocnych skurczów łydek. Po kilku sekundach lub minutach mięśnie zwykle same się rozluźniają. Objawem poważnej choroby mogą być również regularne skurcze mięśni.\nPokarm przeciw niedoborom minerałów\nSeria zdjęć składająca się z 9 zdjęć\nMożliwe przyczyny skurczów mięśni:\nNiedobór minerałów: skurcze mięśni są często spowodowane niedoborem minerałów. W organizmie brakuje ważnych soli, takich jak magnez, sód, potas i wapń, które są jednak niezbędne do funkcjonowania mięśni. Są w dużej mierze rozpuszczone w płynach ustrojowych i są znane w tej postaci jako elektrolity. Jeśli proporcja wody i elektrolitów zostanie zaburzona lub jeśli na ogół pije się zbyt mało wody, mogą wystąpić skurcze mięśni. Przede wszystkim sportowcy mają zwiększone zapotrzebowanie na płyny i minerały z powodu pocenia się, dlatego skurcze mogą występować częściej, jeśli nie są one odpowiednio zrównoważone.\nCzynniki sprzyjające niedoborowi minerałów: • Brak płynów • Obfite pocenie się • Spożycie narkotyków i alkoholu • Gorączka • Biegunka • Wymioty • Leki (np. Diuretyki) • Ciąża\nNiedobór magnezu: rozpoznawanie objawów i ich korygowanie\nOstrzeżenie: skurcze mięśni są często natychmiast przypisywane niedoborowi magnezu. Jednak nie musi to automatycznie prowadzić do skurczów. Z drugiej strony jest wiele osób, które pomimo odpowiedniego spożycia magnezu cierpią na skurcze mięśni.\nPrzeciążenie mięśni: Kiedy nasze mięśnie pracują, włókna w mięśniach kurczą się – jest to również znane jako skurcz mięśni. Jeśli obszar mięśni jest obciążony zbyt intensywnie lub przez zbyt długi czas, może dojść do trwałego skurczu. Dobrze znanym przykładem są piłkarze, którzy w godzinach nadliczbowych zwykle cierpią na silne skurcze. Ponadto jednostronne lub nieznane obciążenia mogą również powodować skurcze mięśnia. Buty, które są zbyt ciasne: niewygodne buty często wywołują nocne skurcze łydek i stopy. Wypychają one naczynia krwionośne, przez co przepływ krwi zostaje zakłócony. Osoby z nieprawidłowymi położeniami stóp, takimi jak płaskostopie lub płaskie stopy, są narażone na zwiększone ryzyko skurczów mięśni stóp Choroby neurologiczne: Niektórym chorobom układu nerwowego towarzyszy osłabienie mięśni, które może wywołać skurcze mięśni. Jedną z takich chorób jest polineuropatia, która atakuje kilka nerwów obwodowych w organizmie. Najczęstszymi wyzwalaczami są cukrzyca, nadużywanie alkoholu i różne choroby autoimmunologiczne, zakaźne lub nowotworowe Cukrzyca: Jako skutek uboczny chorób, takich jak cukrzyca, występują między innymi skurcze mięśni. Cukrzyca nie tylko wpływa na metabolizm, ale może również wywoływać zaburzenia funkcjonalne w organizmie. W dłuższej perspektywie może rozwinąć się polineuropatia choroby nerwów, która jest jedną z przyczyn skurczów nóg. Ale nawet w pierwszej fazie choroby pojawiają się objawy chorobowe, takie jak skurcze nóg Choroby hormonalne: Niedoczynności przytarczyc towarzyszy niedobór wapnia. W rezultacie typowymi objawami choroby są skurcze twarzy, rąk i nóg. Niedoczynność kory nadnerczy (choroba Addisona) prowadzi również do zaburzeń równowagi elektrolitowej, przede wszystkim do niedoboru potasu i sodu, dlatego pacjenci najczęściej cierpią również na skurcze mięśni. Zaburzenia mięśni: same mięśnie mogą być również niepożądanym wyzwalaczem skurczów łydek lub ud. Jednak niektóre choroby mięśni, tak zwana miotonia, występują rzadko. W miotonii, takiej jak zespół Stiff-Man i Myotonia congenita Thomsen, napinanie i rozluźnianie mięśni jest wadliwe. Choroby mogą być dziedziczne, ale mogą być również wywoływane przez niedobór witaminy D. lub czynniki hormonalne. Choroby wątroby: Pacjenci z marskością wątroby zwykle cierpią na silne skurcze nóg. Choroby nerek: Nerki mają fundamentalne znaczenie dla procesów zachodzących w organizmie. Oprócz regulacji ciśnienia krwi pomagają również eliminować odpady. Jeśli ich funkcjonalność zostanie zakłócona, substancje pozostają w organizmie, co znacznie zaburza równowagę płynów. W rezultacie skurcze mogą stać się zauważalne na łydkach, stopach i innych częściach ciała Zaburzenia krążenia: Zaburzenia krążenia mogą również być przyczyną skurczów mięśni. Lekarze nazywają to zjawisko "Choroba tętnic obwodowych", W skrócie PAVK. Klasyczne cechy choroby to skurczowy ból łydki. Ponadto noga jest zimna, blada, a puls poza niedrożnością tętnic nie jest już wyczuwalny. Kobiety często odczuwają ból w całej nodze lub tylko w pięcie. Krążenie krwi może zostać zakłócone między innymi poprzez nasilenie twardnienia tętnic, rozszerzenie ścian tętnic czy zapalne choroby naczyń. Szczególnie zagrożeni są palacze, osoby z nadwagą, diabetycy i osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub poziomem cholesterolu. Według BNK około 15 do 25 procent osób w wieku powyżej 65 lat jest dotkniętych PAHV.\nZapobieganie skurczom mięśni: co pomaga w walce ze skurczami?\n1. Magnez Jeśli masz tendencję do skurczów mięśni podczas ćwiczeń, często słyszysz wskazówkę dotyczącą przyjmowania magnezu. "Uważa się, że magnez zapewnia pewną ochronę przed skurczami mięśni"mówi profesor Herbert Löllgen z Niemieckiego Stowarzyszenia Lekarzy Sportowych. Jednak minerał nie zapewnia całkowitego bezpieczeństwa przed bólem mięśni. Sportowcy i osoby cierpiące na nocne skurcze łydek powinny zasadniczo spożywać wystarczającą ilość minerałów, aby zapobiec skurczom mięśni. Pomóc mogą na przykład tabletki magnezu. Chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe i orzechy również zawierają dużo magnezu.\nPij wystarczająco Aby zapobiegać, warto pić wystarczająco dużo i, jeśli to konieczne, uciekać się do tak zwanych napojów izotonicznych. Jeśli chodzi o wodę mineralną, to zdecydowanie warto przyjrzeć się etykiecie: dobra woda sportowa zawiera ponad 100 miligramów magnezu w litrze. Niektórzy ludzie polegają na przyjmowaniu chlorku sodu podczas ćwiczeń i dodają jego trochę do napoju. To zdecydowanie może pomóc, ale jest bardziej dla zagorzałych. Zasadniczo do ćwiczeń wystarczają soki i woda mineralna, ponieważ zawierają również minerały.\n3. Ćwiczenia fizyczne Regularne sporty wytrzymałościowe, takie jak jogging, pływanie, spacery czy jazda na rowerze, stymulują krążenie krwi w nogach i zapobiegają skurczom łydek i ud. Jednak ważne jest, aby zrekompensować utratę płynów i minerałów.\nRegularne ćwiczenia rozciągające Osoby, które regularnie cierpią na skurcze łydek, mogą temu przeciwdziałać, rozciągając mięśnie łydek. Jednym ze sposobów na rozciągnięcie łydek jest stanięcie przed ścianą, ugięcie przedniej nogi i wciśnięcie tylnej pięty w podłogę, aż poczujesz lekkie pociągnięcie łydki. Możesz też usiąść na podłodze z wyprostowanymi nogami i podciągnąć palce do góry, aby pięty nie dotykały już podłogi.\n5. Ciepło Aby zapobiec nocnym skurczom łydek, można pomóc w utrzymaniu ciepła nóg poprzez założenie ciepłych skarpet lub umieszczenie nóg na termoforze lub poduszce z pestkami wiśni.\nNaprzemienne prysznice Regularne naprzemienne prysznice z ciepłą i zimną wodą również mogą zapobiegać skurczom łydek. Działają odprężająco i jednocześnie trenują żyły.\n7. Wygodne buty Unikaj zbyt ciasnego obuwia, które zmiażdży Twoje stopy. Jeśli masz skłonność do skurczów, rzadziej zakładaj buty na wysokim obcasie, ponieważ dodatkowo obciążają one mięśnie łydek. W przypadku źle ustawionej stopy, odpowiednie wkładki mogą odciążyć stopy i zapobiec skurczom.\nLeczenie: łagodzenie skurczów\nDobra podaż magnezu i płynów jest szczególnie potrzebna, aby zapobiec skurczom. Ale co zrobić, jeśli boli i skurczy? Ćwiczenia pomagają w walce z ostrym bólem mięśni. "Najskuteczniejsze jest natychmiastowe rozciągnięcie mięśnia", mówi dietetyk Karsten Köhler. Głębokie i świadome oddychanie jest korzystne.\nJeśli to nie pomoże, spróbuj powoli chodzić tam i z powrotem. Ciepło i lekki masaż mogą również przynieść ulgę i rozluźnić mięśnie. A co z szybko wrzuconą tabletką magnezową? "Może pomóc w indywidualnych przypadkach", mówi Koehler. Jednak nie ma wiarygodnych wyników.\nSkurcze mięśni łydki: Mięśnie łydek można rozciągnąć, wyciągając nogi podczas leżenia i wyciągając palce do góry. To rozciąganie pomaga również, jeśli tylna część uda staje się napięta.\nSzarpanie mięśni w udzie: Jeśli dotknięta jest przednia część uda, zegnij nogę i chwyć dłonią kostkę. Teraz przyciągnij stopę z powrotem do pośladków, przyciśnij miednicę lekko do przodu i trzymaj kolana razem. Drugą ręką oprzyj się o ścianę lub krzesło.\nSkurcze mięśni pleców: Najlepszym sposobem na złagodzenie skurczów pleców jest ciepło. Gorąca kąpiel, rozgrzewająca maść lub termofor pobudzają krążenie i rozluźniają mięśnie.\nSkurcze mięśni stopy: W przypadku skurczu stopy zwykle pomaga mocne pociągnięcie stopy ręką. Kąpiel stóp lub masaż mogą również złagodzić skurcz.\nTerapia: leki i metody alternatywne\nJeśli ból będzie się powtarzał pomimo środków zapobiegawczych, należy zwrócić się do lekarza o wyjaśnienie przyczyny. Dla osób, które często cierpią na skurcze mięśni, na rynku dostępne są specjalne leki na receptę zawierające chininę. Jednak mogą one wiązać się z poważnymi skutkami ubocznymi i nie powinny być stosowane przez dzieci, młodzież, kobiety w ciąży lub karmiące piersią.\nNaukowcy z Getyngi pracują również nad terapią lekami na padaczkę. Który lek na padaczkę pomaga w każdym indywidualnym przypadku i wywołuje najmniej skutków ubocznych, należy jednak zbadać indywidualnie dla każdego pacjenta.\nNie ma prawie żadnych podejść nielekowych. Na German Sport University w Kolonii naukowcy przypadkowo natrafili na potencjalne nowe podejście terapeutyczne: elektrostymulację.


Żeńskie pigułki potencji - Siłę i problemy z nią 20-letnia\nWysoki estrogen – Poznaj objawy Jaka jest siła twórcza\nKtóre często prowadzi do impotencji Leki, które działają na sile, zwiększona moc naraz żeńskie pigułki potencji. Birch ćwiczenia na potencję jakie ćwiczenia na zwiększenie potencji, zwiększenie potencji olej Pompa zwiększenie potencji.\nSuplementy diety dla męskiej potencji enhancement uszkodzenie usunięcia impotencja, Stwardnienie rozsiane, problemy z potencją Werona opinii potencji. Wpływ białka na siły najbardziej użyteczne napoje dla potencji, jak doprowadzić standardy w potencji zwiększenie potencji korzeń.\nO zdrowym i szkodliwym odżywianiu - napisy PL Siłę przyczyn obróbki\nMęskich genitaliów lub impotencja wywiera silną potencję, wpływ dziurawca na męskiej potencji Leczenie impotencji w Tomsk. Kapusta zwiększa potencję Zioła w leczeniu potencji, Zioła dla zwiększonej potencji jaja potencji.\nJak zwiększyć libido u kobiet? Goodman kapsułki do potencji\nMiód zwojami imbiru dla potencji Pietruszka jako środek na potencję, wpływ na siły cytryn leki. suplementy diety zwiększona siła. Kapsułki olej rybny o sile zwiększenie potencji u mężczyzn powyżej 50, złoty korzeń leczenie impotencji torus runo młotek i jego wartość.\nJak sprawić, by Twój domowy Viagra wypił drinka Impaza recenzje produktów\nJakie witaminy poprawy potencji u mężczyzn siła w ciągu 30 lat, prowadzone korzyści potencji Działki dla męskiej potencji. Torus młotek leczenie Młot Thora tatuaż Viking, słaba siła jest, gdy witaminy potencji męskiej w aptece.\nVIAGRA. Pokolenie dropsów. Lekarz, który pomaga potencji\nSiła starszych środki na wschód od zwiększenie potencji, Siłę po 60 lat dla mężczyzn wykonywać podnieść impotencję. Siła mężczyzn powyżej 55 roku życia przyprawy wzmocnienia męskiej potencji, krople i nalewki dla potencji wysoka hemoglobina potencja.\nTERPENTYNA- Leczenie impotencji 100-krotnie silniejsze od wiagry-napisy CC środki folk podniesienie potencji\nDoradzamy, jak zwiększyć potencję leczenie impotencji i gruczołu krokowego, Muchomor w leczeniu impotencji o palenie marihuany może być impotencja. Kryształ na potencję ćwiczenia dla członka do zwiększenia potencji, Opinie siłę torusa środki folk poprawić potencję kobiet.\nTabletki na potencję - które wybrać? Jakie są najlepsze tabletki na potencję? zielona herbata wpływ potencja\nCo żywności do jedzenia dla męskiej potencji leczeniu impotencji u chorych na cukrzycę typu 2, usuwanie szkód na impotencji czyszczenie potencja wątroby. Ospa wietrzna w dorosłego mężczyzny, który potencję Impotencja po zakodowaniu alkoholową, do natychmiastowego zwiększenia potencji Młot Thora jest możliwe aby dodać żywność.\nKORZEŃ MACA na potencję i nie tylko. Działanie i zastosowanie korzenia maca owoce na potencję\nObjawy impotencji u mężczyzn 40 tabletki na potencji w Kazaniu, Jakie leki użyć do zwiększenia potencji Urok młot torus runoy. Jak zaspokoić kobietę z impotencją Impaza opinii efektywności, torus sierp godło powoduje impotencję.\nZytax-naturalne tabletki na potencję siła w ogniu\nSiła w jednej jądra kim się skontaktować w przypadku naruszenia potencji, co do lekarza iść z mocą najlepszym lekarstwem dla męskiej potencji seksualnej opinie na forum. Spadek młota Thor dawkowania Wieczór potencja, Jakie pokarmy są dobre na potencję nasiona psyllium potencja.\nAdBuster - konfrontacja miesiąca którzy modlą się do impotencji\nProblemy ze zdjęciami potencji jak pieprz wpływa na potencję, Pike kawior i potencji jak podnieść moc toku. Wpływ na siły działania trawy cytrynowej wzmocnienie potencji kobiet, jak zwiększyć siłę 45 Natasha młot Thora.\nMiękki montaż: 5 przyczyn, 5 rozwiązań-Healthy For Life 24h Mężczyzna oleju. potencja\nLeczenie propolis impotencji zwiększenie efektywności w możności, skolioza i potencji witamina libido potencji. Leki hormonalne do niższej mocy leki przeciwnadciśnieniowe impotencja, b1306 elektroniczny młot Thora STI wpływa na potencję.\nNajlepsza dieta na brak wzwodu, niskie libido i przedwczesny wytrysk jakie jedzenie poprawia potencję u mężczyzn\nNajbardziej niezawodnym sposobem na zwiększenie silna potencja seksualna, rozwiązywać problemy z potencja remedium ludowej impotencja, ponieważ zaczyna. Psychologiczne impotencja strach Skuteczne leczenie impotencji ziół, Leczenie masażu na impotencję Super pigułki potencji.\nZaburzenia erekcji cz. 2 zawieszenie na szyi Młot Thora\nSłaby potencji u mężczyzn, że kobiety robią impotencja odprowadzane, spadek młota Thor dawkowania jeżyny i potencji. Niektóre owsianka na potencję patogen potencji u mężczyzn, najpopularniejszy środek pobudzający męskiej potencji silna potencja 60 lat.\nPrawda o "magicznych pigułkach" na potencję [Kontrowersje] Arch i wytrzymałość\nPotencji u mężczyzn 60 Obrazki młotek torus, Nasiona dyni dla potencji u mężczyzn jak określić męskiej potencji seksualnej. Niż trzeba jeść, aby zwiększyć siłę przez które mężczyzna zależy od mocy mężczyzn, miód z orzechami z impotencją Najbardziej skutecznym środkiem impotencji.\nZaburzenia erekcji (impotencja) - przyczyny. Dr med. Maciej Klimarczyk - seksuolog kup w Moskwie Młot Thora amulet\nGdzie można kupić młot Thora w Kursk olej na zwiększenie potencji, Ja ostatnio w duszy złodziej i bandyta w potencji Rosyjski leki zwiększają potencję. Hemoroidy, impotencja związane Terminy kości potencji, Zaprzestanie palenia ożywienie potencji Forum jak zwiększyć męskiej potencji.\nzytax bezpieczne tabletki na potencję nasiona do potencji receptury\nProblemy z potencją i masturbacji farmacji środek zwiększający moc, Leczenie przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego i impotencję rośliny lecznicze zwiększoną siłę. Zamówić chińskie kulki na potencję leki poprawiające potencję, Młot Thora zawieszka Moskwa pobudzające wzrost potencji.\nLeczenie zaburzeń erekcji (impotencji) - Dr med. Maciej Klimarczyk - seksuolog Krople torus w Mołdawii\nJak fosfor wpływu na działanie nazwa oznacza zwiększenie potencji, herbata dla potencji zdjęcie opinie Impaza dla mężczyzn. Odzysk masaż potencja kolarstwo potencja, Produkty, które zwiększają libido i potencji kupić na sile w Jekaterynburgu.\nTabletki na erekcję - opinie, działanie, ranking torus Wilhelm Hammer\nPigułki potencji wook-wook Suplementy dla męskiej potencji, zmniejsza siłę Dlatego Po 50 i moc. Rozpylać 16 F do siły olejki eteryczne, aby zwiększyć siłę, grzyb paznokci wpływa na potencję kupić młot Thora w Rostów nad Donem.\nCzy istnieje chemiczny specyfik dla kobiet zwiększający odczuwanie przyjemności z seksu? najskuteczniejszym sposobem na podniesienie potencji u mężczyzn\nTurniej Hammer Jałta torus informacji o wydarzeniach maynkraft 1.7.2 na młot Thora w, czytaj leczyć impotencję każdy lek od ciśnienia zmniejsza się siły. Suplementy diety dla potencji z Chin sosnowe dla potencji, Mięso i impotencja Chińskie leki na zwiększenie w Moskwie.


Gimnazjum im. Macieja Rataja w Żmigrodzie - Podsumowanie projektu "Śladami Linneusza"\nPodsumowanie projektu "Śladami Linneusza"\nOpublikowano: poniedziałek, 09, czerwiec 2014 16:40\nDnia 6 czerwca 2014 roku w Gimnazjum im. Macieja Rataja w Żmigrodzie odbyło się podsumowanie projektów, które były realizowane w bieżącym roku szkolnym. Było ich aż 35. Projekt edukacyjny „Śladami Linneusza” był realizowany od września 2013 roku do czerwca 2014 roku w ramach programu „Szkoły z klasą 2.0″. Wzięło w nim udział 13 uczniów, a koordynatorami projektu były pani Weronika Surmań i pani Monika Żurek.\nCelem projektu było zaprojektowanie tabliczek informacyjnych opisujących rośliny w Zespole Pałacowo-Parkowym w Żmigrodzie oraz umieszczenie ich na szlaku edukacyjnym stworzonym przez grupę projektową w ramach spotkań projektu, które odbywały się we wtorki na 7 godzinie lekcyjnej.\nZajęcia miały charakter dydaktyczny oraz krajoznawczy. Poznaliśmy i pogłębiliśmy wiedzę na temat różnorodności biologicznej roślin w pobliżu naszej szkoły oraz w parku w Zespole Pałacowo-Parkowym w Żmigrodzie. Mieliśmy okazję poznać tajniki, które kryły się za pochodzeniem i nazwami wybranych roślin.\nWzbogaciliśmy nie tylko swoją wiedzę, ale i grono przyjaciół. Mieliśmy okazję pracować w grupie, jak i wykazać się samodzielnością.\nBardzo podobał mi się ten projekt i szkoda, że dobiegł już końca. Mam nadzieję, że uczniowie, którzy brali w nim udział zachęcą swoich kolegów do tego typu pracy.\nZapraszam serdecznie do obejrzenia filmu podsumowującego projekt.\nBlog Karoliny Zazulczak - tutaj\nBlog Sebastiana Zgoby - tutaj


Jeb się Photobucket – Jestem hop headem\nRozumiem, że można chcieć kasę. Na prawdę zdaje sobie sprawę, że nie ma nic za darmo. Ale 399$ rocznie to jest przegięcie pały. A tyle życzy sobie serwis fotokubeł. Żeby jeszcze to był dobry host… Nie jest. Kilka razy, przez dłużej niż dobę nie można było się zalogować, a co dopiero coś dodać. Masa reklam (ale ublock orgin dzielnie dawał sobie radę). I nagle jeb – wszystkie obrazki, które są tam hostowane zostały zamienione na to:\nDlaczego? A bo odkryli, że sporo osób używa (dziwne!) ich serwisu do wstawiania zdjęć na aukcje, fora czy strony. Więc postanowili to ukrócić i wyciągnąć kasę. Ile? Jak najwięcej. Ten plan jest najdroższym z możliwych na ich stronie. Oczywiście jako jedyny umożliwia działanie obrazków na stronach trzecich. Czyli nawet jeśli miało się płatny plan wykupiony, za 99,99$ rocznie to i tak obrazki umieszczone na stronie trzeciej nie działają. Kup droższy pakiet userze!\nCzym to skutkowało? Przez kilka dni obrazek, który jest powyżej był na sporej ilości stron z aukcjami na popularnych serwisach aukcyjnych, forach i stronach. Teraz? Coraz mniej tego widzę. Ludzie poprzenosili się na inne hostingi. I dobrze. A wystarczyło zarzucić jakąś promką, obnniżyć ceny subskrypcji – pewnie zadziałałoby i ludzie by się nie przenosili. I pewnie większe by i tak były wpływy, bo nie od dziś wiadomo, że jeśli coś jest tańsze to ludzie to chętnie kupują. Ale nie, trzeba dojebać ceną z dupy i liczyć, że ta garstka użytkowników wystarczy.\nZ racji, że nie mam zamiaru płacić za wątpliwej jakości hosting, to jeszcze zdjęcia umieszczane na tej stronie są specjalnie zmniejszane, by nie ładowały się długo. Więc transfer jest dość niski. I nie mam zamiaru płacić miesięcznie koło 105 zł (po dzisiejszym kursie) za coś co inne serwisu oferują za darmo.\nTak więc photobucket:\nBtw – trochę mi zajęło znalezienie odpowiedniego serwisu hostującego moje jpg ale już mam. Gdzieś do końca tygodnia wszystkie foto na stronie powinno już działać prawidłowo. Czyli się wyświetlać.


Skup nieruchomości Kęty - ESUS Nieruchomości\nSkup nieruchomości Kęty – trafna wycena\nNasza grupa jest istniejącym od pokoleń przedsiębiorstwem umacniającym się w kupnie domów. Starając się zaspokoić potrzeby sprzedawcy, oferowana przez nasz dział BOK nieruchomość to gwarancja przekazania prawdziwej sumy środków pieniężnych za sprzedaż albo pozyskania ciekawej kamienicy. Bywa i tak, że spędzają nam sen z powiek trudności kredytowe i właśnie dlatego próbujemy bez czekania spłacić pożyczkę. Jest to bardzo doskonały moment , by poznać rozwiązujący problemy skup nieruchomości, który w efektywny i bezstresowy sposób wyceni pełny proces skupienia działki.\nNa początek wypadałoby nawiązać kontakt z naszym zespołem poprzez stronę www, rozmowę przez telefon albo w ramach spotkania odwiedzając nasz skup nieruchomości. W ramach kolejnego kroku zaznajamiamy się z nieruchomością, wraz z którą posesorzy przyszli do naszej firmy, dalej dogadujemy się na czas oględzin lokalu. Nasz pracownik oblicza sumę za kupno garażu i kontaktuje się, aby przedłożyć startową kwotę. Po negocjacjach, w momencie, gdy nabywca i zbywca ustalą cenęwarunki finansowe, podpisujemy umowę o rezerwacji a także wpłacamy depozyt.\nPo ustanowieniu każdego z ustaleń i udostępnieniu naszej firmie dokumentów potwierdzających własność umawiamy termin, w którym odbędzie się podpisanie aktu notarialnego, a sam proces wykupu zdaje się być działaniem nietrudnym, który zajmuje kilku chwil.\nW chwili, gdy masz konieczność, by zebrać sporo sprawnie pokaźnych zasobów ekonomicznych, a czas Cię nagli – oferta naszej firmy bez wątpienia jest idealna. Gwarantujemy przejrzysty skup nieruchomości za gotówkę, dzięki czemu można mieć pewność, że za naszą sprawą odmrożą Państwo Państwa sumy pieniężne ulokowane w kwaterze. Oferujemy najmniej osiemdziesiąt procent uśrednionej ceny na rynku kwatery (kwatery pozbawione wad prawnych). Jeśli myślimy o kwaterze z niechętnym wynajmującym jak również o udziałach w garażu wycena zostanie poddana analizie w dziale analiz rynkowych.\nJeśli masz konieczność, żeby odsprzedać mieszkanie czy grunt oraz dostać finanse bez problemów, bez wątpienia trafionym wyborem będzie skup nieruchomości za gotówkę.\nJakie zaświadczenia przygotować, W momencie, kiedy zamiarujesz wizytować działalność parającą się dokładnie taką działalnością jak skup nieruchomości za gotówkę?\nNajistotniejszym aktem będzie poświadczenie posiadania kwatery, żeby pewne było iż jesteś chętny sprzedać kwaterę, jaką przedstawiasz. Przydatne również będą zdjęcia kwatery, aby chętny klient wyraził swoje zdanie, czy takiego typu nieruchomości potrzebuje. W niektórych przypadkach ma miejsce sytuacja taka, iż poświadczenia zostały zgubione jak również nie posiadamy wiedzy, w którym miejscu te umowy odszukać. W takiej sytuacji pomocy udzieli firma z branży, która ma fachowe podejście a także duże znajomości w obrębie kwestii formalnych w sprawie kupowania wobec czego pokazuje wszystek aktów, dzięki czemu pracownik kancelarii sporządzi akt sprzedaży.\nW kwestii posesorów nieruchomości, którzy zamieszkują za granicą oraz nie mają jak samodzielnie znaleźć poświadczeń, mają możliwość udzielić pełnomocnictwa w sprawie zebrania aktów dotyczących kupienia od właściwych urzędów. Gdy tak się dzieje to właśnie pracownik naszej firmy pozyskuje wszystkie umowy w sprawie posesora gruntu.\nCo sprawia, że należy rozważyć skup mieszań za gotówkę Kęty\nKilka razy w życiu zawzięty wierzyciel prowokuje nas do pozbycia się lokalu. Często gdy tak się dzieje czas ma kluczową rolę więc nie powinniśmy wystawiać nerwy na tak długie czekanie i wewnętrzne rozdarcie. Jeśli szukasz poprawy sytuacji materialnej, rozmów się z naszym skupem nieruchomości. Zapewniamy bezkonfliktowy skup mieszkań za gotówkę.\nKilka zdań dalej prezentujemy pewne problemy, przez które skup mieszkań za gotówkę może być wyśmienitą szansą, aby odzyskać zaplecze pieniężne:\nz uwagi na niespłacanie należności posesora nieruchomość w bliskiej przyszłości może zostać przejęte po zlicytowaniu\nmieszkanie jest obciążone hipoteką, z kolei posiadacz nie ma możliwości co miesiąc płacenia wierzytelności\nposesorzy nie mają możliwości przekazać nieruchomości, nie posiadają finansów na posiadanie kamienicy jak również chcieliby się przenieść do korzystniejszego lokalu\nnieruchomość przypadła w testamencie, jednakże dziedziczący nie chce przeprowadzić remontu garażu jak również ma potrzebę zdobycia kapitału\nSkup nieruchomości świadczymy na jasnych jak również dokładnych procesach, zapewniając pełne wsparcie. Oferujemy serwis na najwyższym poziomie.\nMOMENTY, KTÓRE ZACHĘCAJĄ DO WYKONU SKUPU DZIAŁEK OD RĘKI\nOdsprzedanie lokalu dla klienta indywidualnego przedstawia niebagatelne trudności, gdyż ma szansę zakończyć się ogromnym czekaniem na kupca. Stąd też ekspresową szansą jest sprzedaż budynku dla agencji.\nSKUP DOMÓW ZA GOTÓWKĘ – bez stresu , jak również z poszanowaniem klienta\nCzasami może się wydawać, że odsprzedanie budynku to prosty do rozwiązania problem, lecz rzeczywistość czasem jest inna. Budynki na rynku wtórym nierzadko niełatwo sprzedać przez szmat czasu, gdyż najtrudniejszą trudnością zdaje się być wycena. Łatwo zauważyć, iż wyceny na rynku okazują sie coraz większe a obniżanie ceny nie będzie właściwym wyborem, z uwagi na to, iż tym sposobem utracić znaczącą sumę pieniędzy.\nOstatnie miesiące przedstawiają, jak kłopotliwie sprzedaje się lokal w korzystnej cenie. Posiadacze, chcący od ręki sumy próbują zwrócić uwagę na budynek przez zaniżanie wartości. Część domów wystawia się na sprzedanie od kilkunastu lat. Wiemy, iż są to zamrożone pokłady gotówki. Jeśli przez długi czas nie udało nam się sprzedać terenu, możemy poważnie przemyśleć, gdzie jest kłopot. Jedynie profesjonalne skupy odsprzedają kamienicę za gotówkę po miesiącu. Dotyczy to w dużej mierze zbywców, posiadających zasadniczo świeże nieruchomości ulokowane w atrakcyjnej okolicy.\nSkup nieruchomości za gotówkę – Kęty\nSkup nieruchomości za gotówkę w całej Polsce może być realnym wsparciem dla właścicieli, nie mających jak przez wiele miesięcy zbyć swojego budynku.\nSkup domów za gotówkę pomija gros czasochłonnych trudności. W trakcie maks. 5 dni płacimy środki sprzedającemu.\nPowinno się jednakowoż liczyć się z tym, iż skup domów za gotówkę pobiera prowizję. Stanowi to w większości dziesięć procent ustalonej ceny kwatery. Jednakże należy podkreślić, iż dogadane kwoty płacone zostaną od razu. Skup nieruchomości nie jest pośrednikiem – upłynniamy lokal oraz nie mamy potrzeby martwić się o to, co będzie z nią później.\nSkup mieszkań – konkretnie i efektywnie\nNasz zespół zapewnia petentom skup mieszkań za gotówkę, gwarantując rzetelną oraz przejrzystą pomoc. Jest to najprostsze wyjście dla petentów, chcących sprawnie spieniężyć działkę. Oprócz mieszkań z uregulowanym stanem prawnym odkupujemy również domy komorniczym zainteresowaniem.\nSprzedanie terenu osobiście wymaga od sprzedawcy uwagi, ponieważ kupcy są dociekliwi. Jeżeli odnajdziemy chętnego na zakup lokum, obiecująca możliwość będzie, jeśli kupujący operuje dużymi pieniędzmi na odkup lokalu. Jeśli musi uzyskania pieniędzy z banku, czas spieniężenia znacząco rozciągnie się w czasie.\nPrezentowany skup mieszkań, jest niezwykle sprawnym rozwiązaniem. Nie muszą właściciele mieszkań mierzyć się z najczęstszymi problemami mającymi związek z odsprzedaniem działki. Naszemu zespołowi można 1 raz pokazać kamienicę a my niedługo potem przedkładamy końcową kwotę za odkupienie lokum. Dodatkowym, a zarazem zdecydowanie istotnym aspektem zdaje się być, że nie muszą się zbywcy obracać w przepisach prawa, gdyż reprezentanci Ideal Nieruchomości perfekcyjnie rozeznają się w formalnościach powiązanych z wykupieniem garażu. Kupno przeprowadzamy możliwie na tyle sprawnie, na ile można, stąd umówioną kwotę przelewamy ludziom od ręki po podpisie poświadczenia w kancelarii.\nCzasami zdarza się, że zbycie lokum staje się właściwym rozwiązaniem. Ku takim sposobom popycha klientów niespodziewany kłopot. Jednak bez znaczenia z jakich pobudek decydujemy się na ten krok – istotne, by każda decyzja niosła obustronną korzyść.\nSamodzielne działanie w celu upłynnienia terenu albo za pośrednictwem biura nieruchomości, wiele razy okazują się przegraną. Będzie to szczególnie niedobre, gdy pilnie oczekujemy sumy. Mocno długotrwałe będzie to wyjście, gdy zależy nam na czasie i oczekujemy szybkiej kwoty.\nŻeby ograniczyć w czasie czas pozbycia się kwatery, warto przemyślećzdecydować się na nasz skup domów, gdzie w bezproblemowy a także szybki sposób przeprowadzimy naszą umowę. Procedura polega na tym, iż właściciel proponuje naszej firmie lokum do odsprzedaży, a w dalszej kolejności nasi specjaliści po profesjonalnym oglądaniu powiadamiają swoje zainteresowanie. Gdy odpowiedź brzmi: oczywiście, to negocjują warunki. Gdy posiadacz przystanie na wszystkie ustalenia, wtedy domykamy akt, od ręki załatwiamy każde sprzedażowe formalności, a potem, niemalże bez problemu, przekazujemy drugiej stronie ustaloną sumę.


Ruch - krappahue.com\nAutoklaw stanowi urządzenie, bez którego nie można sobie wyobrazić działanie gabinetu stomatologicznego. Dzięki niemu możemy bez wysiłku wysterylizować użyte akcesoria tak, by można je kolejny raz wykorzystać – bez szkodliwych dla higieny wirusów czy bakterii.\nLekarstwa i suplementy na zdrowie dla każdego z was. Zwróć uwagę na najlepsze dostępne na rynku.\nDziś środki chemiczne są obecne we wszelkich konsumowanych wyrobach. Nic dziwnego że obywatele szukają alternatywnych specyfików dla trującej chemii. Jednym z tych specyfików jest olej z czarnuszki egipskiej.\nDlaczego trzeba choć raz pojechać na Kaszuby\nWczasy na Kaszubach, są obecnie wyjątkowo atrakcyjne, ponieważ teren ten staje się coraz lepiej rozwinięty pod kątem turystycznym. Jest tam znacznie lepiej wykonana sieć komunikacyjna, poprzez co istnieje okazja własnym samochodem, ale także miejscowymi środkami transportu poruszać się po obszarze kaszub, co jest niezwykle dogodne, bo po prostu nie ma potrzeby aby się martwić o to, jak dotrzeć do danego miejsca.


George Harrison I Syn - Pomponik\nPlotki Pomponik » george harrison i syn\nArtykuły na temat: george harrison i syn\nAlbum George'a Harrisona z nowym materiałem, nad którym artysta pracował tuż przed swoją śmiercią, zostanie wydany na Zachodzie 19 listopada, na 10 dni przed pierwszą rocznicą śmierci eks-Beatlesa. Płyta nosić będzie tytuł "Brainwashed", a znajdzie się na niej 12 utworów. Informacja została potwierdzona przez wytwórnię płytową Harrisona Dark Horse w poniedziałek, 9 września. Polską premierę\n24 marca, w 59. rocznicę urodzin George'a Harrisona, w Liverpoolu odbędzie się okolicznościowy koncert ku czci artysty, z którego dochód zostanie przeznaczony na cele charytatywne. Nie są jeszcze znane nazwiska wykonawców, ale wdowa po muzyku oraz jego syn Dhani, wyrazili swoją wstępną aprobatę dla takiego pomysłu.


Tatry: wielkie szorowanie drogi do Morskiego | Gazeta Krakowska\nTatry: wielkie szorowanie drogi do Morskiego\nPo raz pierwszy dyrekcja Tatrzańskiego Parku Narodowego zdecydowała się pozamiatać i umyć drogę z Palenicy Białczańskiej do Morskiego Oka.\nCzytaj także: Zakopane: libacja 16-latków z Warszawy\nTysiące turystów, jakie w tym roku, szczególnie latem przechodziły tamtędy, fasiągi, liczne samochody zrobiły swoje. Na 9-kilometrowym odcinku drogi z Palenicy Białczańskiej do schroniska w Morskim Oku jest zwyczajnie brudno. A raczej było, bowiem wczoraj TPN zlecił firmie Tesko zamiecenie i umycie asfaltu, przede wszystkich z gromadzącego się na nim kurzu oraz igliwia.\n- Kurzyło się bardzo, a z tego, co zaobserwowaliśmy padające deszcze nie zmywały brudu, ale osiadał on na drodze - mówi Szymon Ziobrowski, prawnik Parku. - Co prawda do Włosienicy droga nie jest nasza, a starostwa, jednak to pierwsze sprzątanie sfinansowaliśmy my. Dyrekcja TPN zapowiada od tej pory regularne sprzątanie.\nmycie drogi do morsk...\nsprzątanie drogi do ...


tu-czytam: Rafał Kosik: Felix, Net i Nika oraz (nie)Bezpieczne Dorastanie\nRafał Kosik: Felix, Net i Nika oraz (nie)Bezpieczne Dorastanie\nO, przybędzie Rafałowi Kosikowi fanów po tomie „Felix, Net i Nika oraz (nie)Bezpieczne Dorastanie. Przede wszystkim dlatego, że ta książka przypomina najlepsze dotychczasowe dokonania autora, cechuje się wartką akcją, dowcipną narracją i celnie kreślonymi charakterami (żadna nowość…). Do superpaczki dołącza Laura – tym razem już naprawdę, nie pozostaje dłużej w cieniu w oczekiwaniu na akceptację. A obecność ukochanej Felixa to dobry pretekst do przeżycia całej gamy fantastycznych doznań, do przetestowania teleportacji, spotkań z ogromnymi robotami, brawurowych ucieczek, ale i wyzwań dnia codziennego. Laurę sporo ominęło, teraz więc nadrabia zaległości i wreszcie może uwierzyć przyjaciołom w ich doświadczenia. „Stary, dobry Kosik” pokazuje, na co go stać, nie tylko w fabule. Najnowsza powieść z serii FNiN stanowić będzie też coś w rodzaju szczepionki dla młodzieży.\nChociaż „(nie)Bezpieczne Dorastanie) ma być pozycją, którą da się czytać niezależnie od innych tomów serii, wiele razy pojawią się tu odsyłacze do wcześniejszych historii, nawiązania fabularne, technologiczne i… towarzyskie. Kosik po raz kolejny izoluje superpaczkę: bohaterowie pozostaną jeszcze w wielokulturowym Londynie. To pozwala odejść od rozrastających się tematów „rodzinnych”, więc i spraw dorosłych, które niekoniecznie muszą angażować młodych odbiorców. Teraz trwają wakacje, bohaterowie nie martwią się zatem ani szkołą, ani domowymi obowiązkami, w pełni za to mogą poświęcić się przygodzie. Która, zresztą, zaczyna się dość prozaicznie, bo od konieczności zarabiania nawet na podstawowe potrzeby. Kosik konsekwentnie portretuje superpaczkę jako grono nastolatków zaradnych i myślących: to nie rozkapryszone dzieciaki, które dostają wszystko, czego zapragną. Dorastanie polega też na rozwijaniu odpowiedzialności, a Kosik umie do tego przekonać bez pedagogicznego marudzenia, samą tylko – niebywale zabawną i emocjonującą – akcją.\nA kiedy odrywa się od prozy życia, dba o uzasadnienie dla wszystkich pomysłów. Tu każde działanie ma jasno określony cel i jest odpowiednio umotywowane, bez względu na to, czy chodzi o niezwykłe latające wehikuły, czy o świat robotów i zachowania sztucznej inteligencji (genialna scena z pożegnaniem Krystyny!). Bohaterowie postępują logicznej i zgodnie ze swoimi charakterami, z opresji mogą wyjść cało dzięki współdziałaniu i kreatywności, nie będzie tu cudownych ocaleń i ratunku znikąd. A sprawa tym razem jest naprawdę poważna, chodzi bowiem o przejęcie przez fanatycznych polityków władzy nad młodymi umysłami. I tu ujawnia się talent Kosika (oby nie wizjonerstwo) do wypracowywania mechanizmów obronnych u odbiorców. Mówiąc w skrócie: Rafał Kosik uczy dzieci samodzielnie myśleć.\nPolitycy chcą wszczepiania dzieciom i młodzieży mikrochipów – oficjalnie po to, by zapewnić im bezpieczeństwo, nieoficjalnie – by w końcu przejąć kontrolę nad społeczeństwem. Komplanty stanowią poważne zagrożenie i nie chodzi tu nawet o treści propagandowe, sterowanie opinią publiczną czy metody przekonywania do takiego rozwiązania. Felix pokazuje, w jaki sposób najłatwiej sprawić, by młodzież chciała używać tego rodzaju technologii: wystarczy skusić dostępem do gier, modą czy uprzyjemnianiem zwykłego życia. Komplanty mają ułatwiać też naukę. Wydają się idealne – do czasu. Bo w końcu wyjdzie na jaw ich prawdziwe przeznaczenie: sterowanie ludźmi. Wtedy na protesty będzie już za późno. Bardzo ostro Kosik rozprawia się w tej książce z politykami – jest tu Partia Prawdziwych Polaków i… cała seria populistycznych idiotyzmów, które w zawoalowany sposób prezentują rzeczywiste zagrożenia. Między innymi bezsens parytetów (czy źle pojętej „równości”) ujawniają zmiany w Instytucie Badań Nadzwyczajnych. To nie dorastanie generuje najwięcej niebezpieczeństw, a żądni władzy dorośli. Rafał Kosik robi całkiem sporo, żeby wytłumaczyć młodemu pokoleniu, czego powinno się strzec – nie odbierając przy tym radości z przygód (bardzo pomysłowych) i dostarczających mocnych wrażeń. Mało tego: mimo dość mrocznego charakteru problemów autor nie rezygnuje ze scen komicznych i wzruszających, proponuje całą gamę uczuć – w dobrych proporcjach i bez oczywistości.\n„Felix, Net i Nika oraz (nie)Bezpieczne Dorastanie” to jedna z lepszych książek w serii, co od pierwszych stron stwierdzą stali fani. Nowi czytelnicy czym prędzej sięgną do poprzednich książek, bo to też genialna reklama całego cyklu. Tej powieści nie da się tak łatwo odłożyć na półkę – nie tylko nastolatki zarwą kilka nocy, żeby przeczytać tom jak najszybciej. Kosik przypomina, że na rynku literatury młodzieżowej jest miejsce na książki dowcipne, mądre i ciekawe, a do tego oryginalne.\nEtykiety: literatura dla dzieci i młodzieży, literatura przygodowa, Powergraph, powieść fantasy, Rafał Kosik, recenzja\nUnknown 23/11/15 21:11\nPierwsze co przyszło mi do głowy po przeczytaniu tej recenzji jest cytat z piosenki naszego rodzimego Dezertera pod tytułem „Paradoks”.\nI taki powstał\nIm więcej wolności\nTym więcej kontroli”