Wprowadzenie do Smart Kontraktów IOTA – IOTA Polska\nw Ogłoszenia, Podstawy\nChciałbym podziękować moim kolegom z Fundacji IOTA, którzy przekazali informacje i opinie na temat tego artykułu. W szczególności Ericowi Hop, który kierował projektem Qubic, a teraz dołącza do IOTA Smart Contracts, oraz Jakeowi Cahill, który jest odpowiedzialny za większość sformułowań.\nSmart Kontrakty IOTA to ciągły wysiłek Fundacji IOTA. Celem tego artykułu jest poinformowanie społeczności o tym, co robimy i dokąd zmierzamy dzięki nim. Jest to również okazja dla społeczności, aby zacząć uczestniczyć w projekcie zadając pytania i dzieląc się opiniami.\nNiedawno Eric Hop przedstawił projekt Qubic w swoim artykule The State of Qubic i wyjaśnił naszą decyzję, by na razie skupić się wyłącznie na smart kontraktach. Oczywiście zmiany te wywołały wiele pytań ze strony społeczności na temat tego, jak smart kontrakty IOTA odnoszą się do wizji Qubic.\nTen artykuł odpowie na te pytania, zapewniając kontekst i wprowadzenie techniczne do Smart Kontraktów IOTA. Chociaż wiele aspektów Smart Kontraktów IOTA pochodzi z projektu Qubic, pod wieloma względami jest to samodzielny projekt sam w sobie. Uważamy, że kierunek, który obieramy, ma duży potencjał i teraz podejmujemy kroki niezbędne do udowodnienia tego potencjału w praktyce.\nPrzed zdefiniowaniem smart kontraktu ważne jest, aby najpierw zrozumieć, czym jest umowa prawna (kontrakt).\nUmowy prawne są umowami niedeterministycznymi, które podlegają złożonym systemom prawnym. Przepisy dotyczące umów różnią się w zależności od wielu czynników, takich jak kraj w którym wszystkie strony zawarły umowę. Najważniejszym słowem jest tutaj „niedeterministyczny”. Oznacza to, że umowy są często niejednoznaczne, a ich subiektywna interpretacja może prowadzić do sporów.\nCzym jest Smart Kontrakt?\nW odróżnieniu, smart kontrakt to zaprogramowana umowa, która jest całkowicie deterministyczna i automatycznie egzekwowana. To uniemożliwia spór.\nKoncepcję smart kontraktu wymyślił Nick Szabo w latach 90 w swoim artykule zatytułowanym „Tworzenie i zabezpieczanie relacji w sieciach publicznych”. W tym artykule wyobraził sobie reguły kontraktów zakodowane jako kod komputerowy.\nNa przykład można zaprogramować smart kontrakt dla następującej umowy:\nJeśli lot F jest opóźniony o ponad 3 godziny, zapłać kwotę A ubezpieczenia na konto Alice.\n„Lot jest opóźniony” jest warunkiem umowy, a „wypłata kwoty A ubezpieczenia dla Alicji” jest konsekwencją tego warunku.\nKonsekwencje wykonania smart kontraktu zależą od zestawu warunków, które nazywamy jego stanem.\nStan smart kontraktu może obejmować na przykład:\nStan smart kontraktu jest publikowany w rozproszonej księdze. Gdy nastąpi aktualizacja, a sieć osiągnie konsensus w sprawie zmiany, do księgi dołączana jest nowa transakcja w celu zaktualizowania stanu umowy:\nSmart kontrakty pozostawiają niezmienny ślad audytu w rozproszonej księdze, a ich automatyzacja oszczędza czas i pieniądze zaangażowanych stron. Koncepcja jest prosta i może być stosowana w prawie każdej branży w różnych interesujących przypadkach, od śledzenia towarów w łańcuchu dostaw po wymianę własności akcji i obligacji. Smart kontrakty to jednak nowa technologia. Pozostaje otwarte pytanie, w jaki sposób będą one pasować do istniejących ram prawnych i przed osiągnięciem pełnego potencjału należy wykonać wiele pracy.\nWarstwa 1 („On- chain”)\nSmart kontrakty „On- chain”, takie jak te w Ethereum, są częścią podstawowego protokołu. Oznacza to, że są one wykonywane i sprawdzane przez wszystkie nody w sieci.\nBezpieczeństwo smart kontraktów jest proporcjonalne do wielkości sieci\nSmart kontrakty mogą przenosić tokeny ze swojego konta bez podpisu\nSmart kontrakty słabo się skalują, ponieważ ich programy muszą być wykonywane przez wszystkie nody\nSmart kontrakty podlegają opłatom za transakcje sieciowe, które są tak zmienne jak bazowa cena tokena\nŚredni koszt transakcji smart kontraktu jest mniej więcej proporcjonalny do podstawowej ceny tokena\nWarstwa 2 („Off- chain”)\nSmart kontrakty „Off- chain” są realizowane poza protokołem podstawowym. Tylko podzbiór nodów, zwany komitetem, musi je wykonać, a konsensus można osiągnąć poza protokołem podstawowym.\nSmart kontrakty nie obciążają reszty sieci\nŚredni koszt transakcji inteligentnego kontraktu jest niski i przewidywalny\nNiezbędny poziom decentralizacji (a tym samym bezpieczeństwa) inteligentnej umowy można dostosować do każdego przypadku użycia\nAby przenosić tokeny, inteligentne programy kontraktowe muszą podpisywać transakcje, aby udowodnić, że mają dostęp do adresu konta\nDecentralizacja (a tym samym bezpieczeństwo) smart kontraktów zależy od wielkości komitetu, członków komitetu i podmiotu, który ustanawia komitet\nDlaczego IOTA potrzebuje smart kontraktów?\nSmart kontrakty są niezbędne w wielu branżach IOTA, w tym w łańcuchu dostaw, inteligentnych miastach, przemysłowym IoT i innych. Smart kontrakty IOTA mogą zautomatyzować zobowiązania umowne w tych branżach.\nW porównaniu do swoich odpowiedników blockchainowych, Smart Kontrakty IOTA mają wiele zalet, dzięki właściwościom skalowalności Tangle, wysokiej przepustowości oraz braku opłat transakcyjnych.\nJak działają smart kontrakty w IOTA?\nSmart kontrakty IOTA są zdefiniowane jako immutable state machines:\nState machine: Każdy smart kontrakt ma stan, który jest dołączony do Tangle. Stan zawiera dane, takie jak salda kont, warunki wejściowe i konsekwencje w czasie. Każda aktualizacja stanu reprezentuje przejście stanu w Tangle.\nImmutable: Stan i kod programu smart kontraktu są niezmienne, ponieważ są przechowywane w Tangle. Stan można stopniowo aktualizować, dołączając nowe transakcje do Tangle.\nTangle zapewnia weryfikowalną ścieżkę audytu przejść między stanami. Pozwala nam to ufać, że przejścia stanu są prawidłowe i nie mogą zostać uszkodzone przez złośliwe lub błędne nody.\nPrzypadek dla smart kontraktów warstwy 2\nAby ułatwić przypadki użycia IOTA, w tym Internet rzeczy, budujemy smart kontrakty IOTA na warstwie 2 „off-Tangle”.\nChociaż smart kontrakty „on-chain” Ethereum są popularne ze względu na swoje właściwości, mają jednak poważne wady. Najbardziej istotne jest to, że dla każdego istniejącego smart kontraktu, każdy node musi przechowywać kopię kodu programu i stanu kontraktu. Każdy node w sieci musi wykonać dokładnie ten sam kod po uruchomieniu smart kontraktu.\nNie ma ograniczenia co do liczby nodów, które muszą uruchomić ten sam kod, aby wygenerować pojedynczy wynik. Wraz ze wzrostem sieci wzrasta ilość przetwarzania potrzebnego do uzyskania tego samego wyniku. Jest to ogromna bariera dla skalowalności.\nOprócz opłat transakcyjnych, które należy zapłacić, aby można je było uwzględnić w księdze rachunkowej, należy również uiścić opłaty gas fee, aby program działał wystarczająco długo, aby mógł zostać ukończony. Oznacza to, że koszt prowadzenia tych smart kontraktów staje się zbyt wysoki w przypadku wszystkich rodzajów zastosowań, w których koszty ogólne są stosunkowo niewielkie.\nDlatego Smart Kontrakty IOTA nie są wdrażane jako część protokołu podstawowego, ale jako protokół warstwy 2.\nW rezultacie Smart Kontrakty IOTA zapewniają bardziej naturalny sposób uruchamiania obliczeń rozproszonych. Każdy smart kontrakt może być wykonywany w zlokalizowanym kontekście bez zmuszania całej sieci do jego wykonania. Oznacza to również, że Smart Kontrakty IOTA nie staną się barierą w skalowaniu sieci IOTA za pomocą rozwiązań sharding w przyszłości.\nWłaściciel smart kontraktu\nKażdy smart kontrakt ma właściciela odpowiedzialnego za:\nStworzenie programu smart kontraktu i przesłanie go do sieci.\nDecydowanie o tym, jak duży będzie komitet (liczba N) i wybór nodów sieciowych, które mają być jego częścią.\nDecydowanie, ile nodów komitetu musi osiągnąć konsensus w sprawie aktualizacji stanu smart kontraktu. Ten numer nazywa się kworum.\nDefiniowanie innych ogólnych parametrów konfiguracyjnych smart kontraktu.\nWłaściciel może być pojedynczym podmiotem, takim jak organizacja lub osoba, lub może być zdecentralizowanym zbiorem partnerów, takim jak konsorcjum organizacji. W każdym przypadku właściciel zarządza jedynie uruchomieniem i konfiguracją smart kontraktu i nie bierze udziału w jej utrzymywaniu.\nWłaściciele mogą wybrać sposób konfigurowania smart kontraktów, w zależności od ich kontekstu i celu. Na przykład smart kontrakt, który obsługuje transakcje o wysokiej wartości, może wymagać dużego komitetu nodów. Podczas gdy smart kontrakt, który obsługuje mikrotransakcje, może potrzebować tylko 20–30 nodów w komitecie.\nMotywacje: nagrody i reputacja\nIstnieje wiele możliwych powodów, dla których warto utworzyć lub utrzymywać smart kontrakt. Jednym z powodów są nagrody.\nChociaż transakcje IOTA są bez prowizji, smart kontrakty IOTA stanowią dla przedsiębiorstw okazję do naliczenia opłaty w tokenach IOTA, na przykład na pokrycie kosztów operacyjnych. Nazywamy tę opłatę nagrodą.\nZarówno właściciele, jak i nody komitetów mogą otrzymywać nagrody smart kontraktowe. Właściciel musi negocjować z operatorami nodów komitetu w celu ustalenia minimalnej akceptowalnej nagrody.\nNody komitetu mogą zdobywać nagrody, przetwarzając konkretny smart kontrakt, który oferuje nagrodę.\nWłaściciele mają również możliwość tworzenia smart kontraktów, które wysyłają właścicielowi procent nagrody.\nInną potencjalną motywacją do bycia częścią komitetu jest budowanie dobrej reputacji. Właściciele smart kontraktów mogą tworzyć komitety tylko z nodami o dobrej reputacji.\nTen rodzaj systemu reputacji mógłby stworzyć otwarty rynek dla nodów komitetów, który zachęca do dobrego zachowania w sieci.\nProgram Smart Contract\nProgram smart kontraktowy to algorytm zawierający instrukcje dla maszyny wirtualnej (VM). Będziemy używać WebAssembly (WASM) jako głównej maszyny wirtualnej dla smart kontraktów IOTA. Ale ogólnie rzecz biorąc, maszyna wirtualna może być w dowolnym języku lub nawet zakodowana na stałe w oprogramowaniu noda.\nProgram przyjmuje dwie transakcje jako dane wejściowe: transakcję żądania i transakcję bieżącego stanu. Następna transakcja stanowa zawsze odwołuje się do transakcji żądania i poprzedniej transakcji stanowej. W ten sposób program inteligentnych kontraktów ma deterministyczny sposób budowania łańcucha aktualizacji stanu uruchamianych przez przychodzące żądania.\nHash programu jest przechowywany w Tangle i dlatego jest niezmienny.\n(Uwaga: smart kontrakty IOTA są definiowane przez transakcję zamiast pakietu, ponieważ wdrażamy je w protokole IOTA po zakończeniu projektu coordicide, który wykorzystuje model UTXO do transakcji z wartością niezerową).\nPrzykład programu smart kontraktowego\nPoniżej znajduje się krótki opis inteligentnej umowy FairRoulette: naszego wewnętrznego PoC, który używamy do testowania.\nRozważ smart kontrakt, który przyjmuje zakłady na kole ruletki. Inteligentna umowa zawierałaby postawione tokeny IOTA na swoim koncie, a także dane dotyczące każdego postawionego zakładu (suma, kolor, gracz). To ostatnie jest potrzebne do wypłat dla zwycięzców gry w ruletkę.\nAby postawić zakład, wysyłasz transakcję żądania do smart kontraktu. Transakcja zawierałaby:\nOpłata za tokeny IOTA z tytułu kosztów przetwarzania\nDepozyt tokenów IOTA, który chcesz postawić\nKolor, na który stawiasz\nNastępnie, gdy nody komitetu zobaczą tę transakcję, wykonają program smart kontraktu, aby zaktualizować stan o Twój zakład.\nWypłata dla zwycięzców zostanie wykonana automatycznie zgodnie z programem smart kontraktu po zakończeniu gry.\nKomitet i kworum\nAdres konta smart kontraktu jest własnością komitetu. Ten adres zawiera zdeponowane tokeny IOTA. Tylko kworum nodów komitetu może przenosić tokeny z adresu. Innymi słowy, kworum nodów komitetu musi współpracować, aby przenieść tokeny IOTA z konta.\nKorzystamy z adresów wielokrotnego podpisu BLS, aby zapewnić nodom w komitecie równą własność nad adresem. Adresy te umożliwiają podpisy progowe, co oznacza, że pewna liczba nodów w komitecie, kworum, musi podpisać tę samą transakcję swoim tajnym kluczem, aby uzyskać ważny podpis, a zatem zaktualizować stan smart kontraktu i przenieść środki kontrolowane przez smart kontrakt.\nJak tworzone są smart kontrakty\nWłaściciel smart kontraktu tworzy program, a jego kod binarny jest przechowywany w nodach komitetu. Hash programu jest zawsze dostępny poprzez transakcję stanu, więc smart kontrakt jest niezmienny.\nWłaściciel ustanawia komitet nodów, które są odpowiedzialne za wykonanie programu, nasłuchiwanie Tangle dla transakcji zleceń i zbiorowe aktualizowanie stanu smart kontraktu.\nPodczas ustanawiania komitetu właściciel decyduje o wielkości komitetu i kworum oraz inicjuje proces rozproszonego generowania kluczy (DKG) między nodami komitetu. Ten proces generuje:\nAdres konta kontrolowany przez smart kontrakt.\nKlucz prywatny dla każdego noda komitetu (nieznany przez właściciela lub inne nody komitetu).\nProces ten może być scentralizowany lub zdecentralizowany. W wersji scentralizowanej właściciel może użyć klucza głównego, aby w razie potrzeby zastąpić decyzje komitetu. W wersji zdecentralizowanej właściciel nie może zastępować decyzji.\nJak aktualizowany jest stan smart kontraktu\nNody komitetu zawsze nasłuchują Tangle, aby transakcje żądania były wysyłane do smart kontraktu.\nGdy node komitetu wykryje transakcję, oblicza następny stan, wykonując program smart kontraktu. W ten sposób uczciwe i zsynchronizowane nody zawsze generują dokładnie tę samą transakcję aktualizacji stanu. Nody komitetu nigdy nie wymieniają rzeczywistych wyników, a jedynie hashe. Nie ma więc ryzyka, że nody kopiują wyniki innych nodów, aby spróbować zagrać o nagrodę.\nJeśli nody nie zgadzają się na zaktualizowany stan, każdy z nich podpisze inną transakcję, co spowoduje nieprawidłowy podpis. Nody muszą zatem osiągnąć konsensus większościowy w sprawie zaktualizowanego stanu.\nW asynchronicznym ustawieniu Tangle każdy node komitetu może widzieć inny stan, w zależności od lokalnego zegara lub sąsiadów. Nody komitetu muszą zatem uruchomić rozproszony algorytm konsensusu, aby osiągnąć konsensus w sprawie wyniku. Rezultatem konsensusu jest hash wartości wynikowej, zbiór częściowych sygnatur BLS i znacznik czasu. Wszystkie transakcje smart kontraktowe są opatrzone znacznikiem czasu, a znacznik czasu jest zgodny z większością lokalnych zegarów nodów.\nGdy wszystkie nody osiągną konsensus, jeden członek komitetu, zwany liderem, agreguje częściowe podpisy BLS wszystkich nodów przed przesłaniem ostatecznej transakcji do Tangle. Ta transakcja musi odwoływać się do poprzedniego stanu, aby wygenerować łańcuch aktualizacji stanu, który działa jak ścieżka audytu. Po potwierdzeniu transakcja staje się nowym stanem smart kontraktu.\nSmart Kontrakty IOTA są niezwykle elastyczne, ale ta elastyczność wiąże się również z wyzwaniami, dla których już opracowaliśmy rozwiązania.\nForki stanu są sprzeczną kopią stanu smart kontraktu. Może się to zdarzyć, gdy dwie lub więcej transakcji są dołączone do Tangle, które obie aktualizują stan na różne sposoby. Chociaż spodziewamy się, że forki stanu będą rzadkie, teoretycznie mogą się zdarzyć w środowisku asynchronicznym. Na przykład, bezpośrednio przed zaksięgowaniem ostatniej transakcji, wiodący węzeł traci połączenie z Tangle, a po upływie limitu czasu inny węzeł przejmuje przywództwo. W takim przypadku dwa wiodące węzły mogą po aktualizacji stanu wysłać aktualizację do Tangle.\nAby zapobiec forkom stanu – po skonfigurowaniu smart kontraktu tworzony jest unikalny kolorowy token zwany tokenem smart kontraktowym (z całkowitym zasobem 1) i przesyłany na adres smart kontraktu. Każda aktualizacja stanu wysyła jedyny token smart kontraktu na ten sam adres, który przenosi odpowiednie niewykorzystane dane wyjściowe do nowej transakcji. W ten sposób transakcje tworzą łańcuch nie możliwy do zrobienie forku, ponieważ nie można dwukrotnie podzielić i wydać wyniku z tokena smart kontraktu.\nSnapshot to sposób na zaoszczędzenie miejsca na dysku przez nody. Transakcje przed określoną datą mogą być „snapshotowane”. W ten sposób mogą zostać utracone starsze transakcje i aktualizacje stanu smart kontraktu.\nAby złagodzić ten problem, smart kontrakty mogą wykonywać własne snapshoty, zbierając wszystkie informacje o stanie i dodając je do pojedynczej transakcji. Ta transakcja staje się początkiem nowego łańcucha.\nDuże sumy tokenów\nZablokowanie dużej sumy pieniędzy w kontrakcie na długi okres jest o wiele bezpieczniejsze, gdy możesz polegać na całej sieci, która go przetwarza, jak w przypadku inteligentnych kontraktów Ethereum poziomu 1. Nie ma jednak gwarancji, że komitet o ograniczonej wielkości będzie istniał po długim czasie. W tych przypadkach użycia właściciel smart kontraktu może wdrożyć inne plany awaryjne dla poszczególnych przypadków.\nNody muszą zarządzać kluczem dla każdego komitetu, którego są częścią. Dlatego, gdy node jest częścią wielu komitetów, przechowywanie i zarządzanie tymi kluczami jest niezbędnym zadaniem. Nody będą potrzebowały rozwiązania do bezpiecznego i skalowalnego zarządzania kluczami.\nSmart kontrakty IOTA to programy smart kontraktowe, które są wykonywane przez uprawniony komitet na warstwie 2 (Off-Tangle). Komitet nodów wspólnie aktualizuje księgę, przesyłając podpisane transakcje (przy użyciu sygnatur progowych) do Tangle.\nSmart kontrakty IOTA są bardzo elastyczne i wymagają o wiele mniej zasobów niż alternatywy blockchain. Pozwalają na przypadki użycia, które nie byłyby możliwe z opłatami jako jedyną zachętą. Jest to szczególnie prawdziwe w dziedzinie Internetu Rzeczy, gdzie oczekuje się, że mikrokontraktacje i mikrotransakcje będą normą. Planujemy używać WebAssembly w pierwszej wersji, ale nie jesteśmy ograniczeni do jednej maszyny wirtualnej (VM) z możliwością korzystania z innych języków programowania i maszyn wirtualnych w przyszłości.\nZachęcamy społeczność do dzielenia się przemyśleniami, pomysłami i opiniami na kanale #smartcontracts na oficjalnej stronie IOTA Discord.\nTagi: AnnouncementsQubicSmart ContractsSmart Kontrakty


#RÓWNOWAŻĘ - jestem ważna! Dbam o swoje zdrowie psychiczne i potrzeby\nDługo zastanawiałam się, o czym napisać i co chce przekazać w kampanii społecznej #RÓWNOWAŻĘ. Szukałam odpowiedzi, co jest dla mnie ważne w codziennym dbaniu o swój komfort psychiczny i czy było tak zawsze, że miałam miejsce na siebie samą? Te pytania doprowadziły mnie do refleksji, że o swoje potrzeby przez długi czas nie dbałam, nawet siebie o nie nie pytałam. Pędziłam przez życie i było mi coraz mniej wygodnie. Dziś chciałabym się podzielić z Tobą moją drogą do komfortu psychicznego, która nadal trwa.\nO oczekiwaniach względem siebie i innych\nMasz w głowie, taki głos, który podpowiada Ci, że mogłaś coś lepiej wykonać? Że wyglądasz nie dość dobrze, aby wyjść lub masz poczucie, że mogłaś być milsza/pewniejsza siebie/czy bardziej zdecydowana? Ja mam taki głos. Krytyka, który wiecznie porównuje moje postępowanie z oczekiwaniami jakie żywię wobec siebie. I wiesz co? Nigdy ich nie spełniam.\nPodobnie z oczekiwaniami, które mają wobec mnie bliscy – że będę do nich dzwonić określoną ilość razy w tygodniu, zmienię swoje plany, ponieważ ktoś chce, aby coś dla niego zrobiła lub ma oczekiwanie, że zawsze będę wesoła, pogodna i pomocna. Tych oczekiwań, też często nie spełniam, a potem mam poczucie winy.\nI wiesz, przez bardzo długi czas nie wiedziałam, że to są oczekiwania moje i innych. Że działam zgodnie z nakazami, a nie z potrzebami. Aż odkryłam i pomogła mi w tym terapia, że jest coś takiego jak potrzeby. Że ja mogę coś chcieć, albo nie. Że potrzebuję bycia wysłuchanym, szacunku lub zabawy. Niby takie proste, a jednak przez 28 lat – robiłam, ale nie pytałam siebie czy to mi służy.\nJestem ważna! Powiedz to głośno\nOd kilku miesięcy to się zmienia. Pytam siebie – czy chce coś robić, czy mi to służy? I odkrywam, że oczekiwania nie znikną od tak, że nie obudzę się pewnego dnia i będę radosna, szczęśliwa i bez zmartwień oraz pełna akceptacji do siebie.\nCodziennie buduje ten swój mały świat, w którym jestem dla siebie ważna. Tak ważna! Bo mam prawo czuć się dobrze ze sobą, dbać o swój komfort psychiczny i rezygnować z rzeczy, które nie są dla mnie dobre. Mam prawo wybierać relacje oraz działania, które mnie rozwijają. Od pewnego czasu, to zauważam i praktykuje. Codzienna uważność na siebie, na moje samopoczucie, na chwilę oddechu jest ważna, tak jak popijanie wody przez cały dzień. Nie da się w jednej chwili nadrobić zaległości w piciu wody przez dzień, czy tydzień. Co jakiś czas, regularnie warto dostarczać sobie wody i tak jest z dbaniem o siebie. Regularnie, ze spokojem, na co dzień, a nie tylko od święta, warto dbać o swoje potrzeby. Ja znalazłam na to kilka sposobów.\nZdrowie psychiczne – czyli jak dbam o siebie?\nTo, co mi pozwala zatrzymać się w codzienności i odetchnąć, to kilka mniejszych i większych działań, które są dla mnie ładowaniem baterii, możliwością wsłuchania się w siebie i odprężenia.\nOdkrywanie nowych pasji – na co dzień małe rzeczy, które mogę zrobić tylko dlatego, że dają mi radość mają dla mnie ogromne znaczenie. Tak odkryłam akwarele. Jestem niedoskonała, dopiero się uczę i mam poczucie, że ogrom pracy przed mną. Ale robię to dla siebie, z radością i dla radości. Nie myślę i nie zastanawiam się. Po prostu maluję. A Ty jaką pasję odkryłaś ostatnio?\nNiecodzienna randka – zabieram siebie na randki. Wybieram miejsce, może to być kawiarnia, a może być park. Czasem planuje, czasem jest to spontaniczna decyzja. Uczę się, że to nie jest marnowanie czasu, to czas dla mnie. Jeden z najważniejszych, taki, który jest wartościowy, ponieważ spędzam go z ważną osobą. Randka może być w ładnej sukience i pięknym makijażu, a może być w trampach i rozczochranych włosach. Ważne, że robię sobie przyjemność.\nJa – najlepsza przyjaciółka – ostatnio zamiast krytykować siebie i mówić w głowie o swoich działaniach w sposób negatywny i oceniający. Staram się popatrzeć na siebie jak na najlepszą przyjaciółkę. Czy jej, gdyby palnęła głupstwo na spotkaniu, nie zrozumiała pytania lub zapomniała o ważnej sprawie – brzydko bym nawrzucała od najgorszych i głupich? Pewnie, że nie. Powiedziałabym, że czasem tak się zdarza, że przecież się starała. Trochę współczucia i empatii robi różnicę.\nCzas dla najważniejszej osoby – gorąca kąpiel, ciepła kawa, dobra książka – drobiazgi na co dzień, które budują mój świat. Chce mieć na nie czas. Wiem, że w tym czasie mogłabym uczyć się nowych rzeczy do pracy, biegać na warsztaty doszkalające, albo pomagać innym. Ale wybieram siebie.\n#RÓWNOWAŻĘ – październik miesiącem dbania o zdrowie psychiczne\nTekst, który stworzyłam napisałam dla Ciebie i dla siebie. Dla Ciebie, aby Cię zainspirować i zachęcić do uważności na swoje potrzeby, do zadbania o swoje zdrowie psychiczne. A dla siebie, aby stanowił przypomnienie i zobowiązanie.\nJest częścią świetnej inicjatywy kampanii społecznej zorganizowanej przez Kamilę z bloga uważniej.pl, która ogłosiła miesiąc październik, czasem zadbania o siebie. #RÓWNOWAŻĘ – Kampania Społeczna Higieny Umysłu to wspaniała okazja do tego, aby pomyśleć, co robimy dla swojego zdrowia psychicznego, lepszego samopoczucia i troski o swoje potrzeby. Czy na co dzień zauważamy co nas cieszy, a co przygnębia, kiedy ładujemy baterie, a kiedy mamy dość?\nNa blogu w najnowszym tekście opowiadam o #RÓWNOWAŻĘ – Kampanii Społecznej Higieny Umysłu. Piszę m.in. o tym, skąd się zrodził pomysł na tą inicjatywę i dlaczego wybrałam właśnie październik. Link w bio. _____________ #uwazniejpl #uważniejpl #uważnośćwcodzienności #uważność #kampaniaspołeczna #kuświadomości #dbanieosiebie #higienaumysłu #higienapsychiczna #psychika #emocje #psychologia #blogpsychologiczny\nA post shared by Kamila Paszelke | Psycholog (@uwazniej.pl) on Sep 25, 2019 at 1:03pm PDT\nKampania #RÓWNOWAŻĘ zachęca do bycia dla siebie dobrym, przyjacielem, który wyciągnie na dobry film i pogodni spać do łóżka, kiedy zmęczenie maluje się na twarzy. Cały czas temat zdrowia psychicznego jest jeszcze mało eksponowany, dlatego ja dzisiaj i dwanaście świetnych dziewczyn zachęca Ciebie do tego, abyś pomyślała, co pozytywnie na Ciebie wpływa i robiła to jak najczęściej.\nBardzo się cieszę, że mogę wziąć udział w kampanii #RÓWNOWAŻĘ zorganizowanej przez Kamilę z uważniej.pl, ponieważ to okazja do powiedzenia, że może droga do siebie nie jest prosta i oczywista, ale najważniejsza.\nMam nadzieję, że ten tekst będzie dla Ciebie przydatny i podzielisz się ze mną, jak Ty dbasz o swoje zdrowie psychiczne?\nczas dla mniedbam o sebiekampania społecznakampania społęczna równoważękomfortmiesiąc dbania o zdrowie psychicznemoje potrzebymoje zdrowie psychiczneoczekiwaniapaździernik zdrowie psychicznepsychologiapsychoterapiarównoważęzdrowie psychiczne\nWcześniejszyMikropodróże – jak być podróżnikiem we własnym mieście?Następny Szeptacz – kryminał, po którym będziesz się bać zasnąć


Resident Evil 9 to wielkie zakończenie trylogii. Capcom ma w kolejnych latach oferować samodzielne historie - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościResident Evil 9 to wielkie zakończenie trylogii. Capcom ma w kolejnych latach oferować samodzielne historie\nWojciech Gruszczyk 12.04.2021 16:55\nResident Evil 9 to wielkie zakończenie trylogii. Capcom ma w kolejnych latach oferować samodzielne historie\nNa początku zeszłego miesiąca pojawiły się pierwsze informacje dotyczące Resident Evil 9. Teraz jednak AestheticGamer powrócił, by wyjaśnić, że produkcja zmierzająca na rynek ma być zakończeniem fabularnej historii rozpoczętej już w 2017 roku.\nJeśli wierzyć informacjom przedstawianym przez AestheticGamera, Capcom lata temu rozpoczął opracowywanie sześciu gier z serii Resident Evil. Na rynku pojawiły się już Resident Evil 2, Resident Evil 3 oraz nadchodzi Resident Evil Village, ale podobno najlepsze przed nami, ponieważ Japończycy chcą za pomocą kolejnej przygody zakończyć wielką trylogię.\nAestheticGamer postanowił wytłumaczyć, że Resident Evil 9 ma kontynuować wątki z Resident Evil 7 i Resident Evil 8 (Village), ponieważ pozycje były wspólnie rozwijane i posiadają jedną oś fabularną.\nInformator jest jednak przekonany, że Resident Evil 9 nie tylko zakończy wielki wątek, ale Capcom ma w przyszłości zrezygnować z numerowania tytułów. Twórcy chcą później skupić się na bardziej samodzielnych przygodach i z tego powodu nie powinniśmy usłyszeć o Resident Evil 10.\nPatrząc na wyśmienite wyniki Resident Evil 7 i widząc ogromne zainteresowanie Resident Evil Village łatwo mi zrozumieć sens kontynuowania historii... Choć będę zaskoczony, jeśli za te kilka lub nawet kilkanaście lat Capcom nie przedstawi Resident Evil X.\nTagi: Capcom Resident Evil Resident Evil 9


archiwizowanie dokumentów - SEO ELF 24 - .:Grupa SEO 24:.\nIstotną sprawą dla sprawnego funkcjonowania rozbudowanego przedsiębiorstwa jest sprawny obieg dokumentacji wszelkiego rodzaju. Im większa firma, tym więcej dokumentów produkuje - powstaje z tej przyczyny większe ryzyko chaosu informacyjnego a oprócz tego zwyczajnego bałaganu. Nasz program jest odpowiedzią na rosnące wymagania w palącej kwestii jaką jest archiwizacja dokumentów biurowych. Wykupienie licencji raz na zawsze zlikwiduje problem przeszukiwania stert segregatorów i teczek w poszukiwaniu potrzebnych informacji. Z naszą pomocą zeskanowane dokumenty wejdą do stworzonej przez Ciebie wirtualnej struktury archiwum, gdzie będziesz mógł zarządzać w nimi w komfortowy oraz nowoczesny sposób. Nasz czytelny. praktycznie i również intuicyjnie wykonany interfejs pozwoli nawet laikowi zaprowadzić porządek w firmowej dokumentacji. Dowiedz się już dziś współcześnie jak zamówić licencję!\nTytuł: archiwizowanie dokumentów\narchiwizacja dokumentów, program do archiwizacji dokumentów, przechowywanie dokumentów\nOrganizacja wystaw, Wynajem przestrzeni w war\n3ONE33 Warszawa oferuje Państwu ciekawą ofertę na przestrzeń z wysoce artystyczną duszą którą można wynająć (np jako wynajem pracowni). Przestrzeń kreatywna do wynajęcia na eventy lub jako lokal na spotkanie biznesowe. Wynajem przestrzeni - ...\nserwis (41), tłumaczenia angielski (34), porady (60), katalog stron www (74), katalogi stron (38), Lodz (39), noclegi (50), seo katalog (32), katalog (80), informacje (37), katalog stron internetowych (44), mieszkania (33), blog (91), strony www (53), nieruchomości (36), pozycjonowanie stron (44), porady. (45), biuro tłumaczeń (43), katalog seo (41), katalog stron (74)


Niskie ceny karniszy - BwA\nHome » Specjalności » Inne Usługi » Niskie ceny karniszy\nDodane: 2020-07-23 :: Kategoria: Specjalności / Inne Usługi\nW ofercie naszego sklepu internetowego można znaleźć najwyższej jakości karnisze drewniane na rynku, a także różnego rodzaju dodatkowe akcesoria do domów i mieszkań. Ceny karniszy drewnianych są uzależnione od stylu oraz parametrów - oferujemy zarówno klasyczne rozwiązania, jak też karnisze lux i premium. Zapewniamy, że wszystkie nasze produkty idealnie pasują zarówno do klasycznego, jak i designerskiego wystroju wnętrz. Parametry oraz ceny karniszy drewnianych opisane są na stronie internetowej naszej firmy. Regularnie wprowadzamy na rynek nowe kolekcje karniszy do okien elewacyjnych oraz balkonowych.\nOrganizacja fajnego wesela w Warszawie\nCzas ślubu i wesela to wyjątkowy okres w życiu każdego z nas. Ale ten czas na każdego wcześniej czy później musi przyjść. Niezależnie od pory roku i niezależnie od tego czy to pub, restauracja, wesele, Warszawa ma tu bardzo wiele do zaoferowania. Czy wszystkie restauracje oferują dokładnie to samo? Oczywi...\nW wielu domach popularne są kotły na pellet - czyli sprasowane pod dużym ciśnieniem granulki z trocin drewnianych. Pellet jak bardzo sypie paliwo idealnie nadaje się do podajników kotłowych, dzięki którym kotły na pellet mogą być automatycznie zasilane paliwem przez kilka dni (lub dłużej w przypadku ich p...\nAż trudno w to uwierzyć, ale doczekaliśmy na szczęście takich czasów, w których spróbowanie specjałów francuskiej kuchni wcale nie musi się wiązać z przelotem samolotowym, organizowanej w nerwowych warunkach kosztownej podróży i przemierzaniem tysięcy kilometrów. Można tę potrzebę załatwić w inny ...\nW ofercie naszego sklepu internetowego można znaleźć najwyższej jakości karnisze drewniane na rynku, a także różnego rodzaju dodatkowe akcesoria do domów i mieszkań. Ceny karniszy drewnianych są uzależnione od stylu oraz parametrów - oferujemy zarówno klasyczne rozwiązania, jak też karnisze lux i premiu...\nWydruki na zlecenie\nOgniwa fotowoltaiczne opłacalne także w Polsce\nWygodne stojaki lakiernicze\nStreckmetalle für der Industrie und Bauwesen


[KOSZYKÓWKA] Polski Cukier po raz trzeci! Stelmet Enea przegrywa półfinał EBL! | ZGSPORT.PL\nTrzecie spotkanie półfinałowe nie odmieniło losów serii – Polski Cukier Toruń ponownie wygrał ze Stelmetem Enea BC Zielona Góra. Tym razem torunianie okazali się lepsi na parkiecie Centrum Rekreacyjno-Sportowego, zwyciężając 86:81.\nPoczątkowe minuty spotkania nieznacznie należały do zielonogórzan. Jeszcze przed końcem pierwszej kwarty „Twarde Pierniki” zdołały jednak wyrównać, co okazało się jedynie wstępem do ekspansji, jaką poczyniły w drugiej odsłonie. Wówczas ekipa z Torunia gładko zdobywała kolejne trafienia, zwyciężając tę kwartę aż 30:15.\nPo przerwie koszykarze z Winnego Grodu odrobili część strat, lecz nadal do perfekcji sporo brakowało. Na początku ostatniej kwarty przewaga torunian wynosiła już tylko 3 „oczka”. Wtedy jednak torunianie ocknęli się i znów powiększyli różnicę punktową do bezpiecznej dla nich wartości. Ostatecznie to właśnie Polski Cukier cieszył się z wygranej 86:81, a w całej serii gładko pokonał zielonogórzan 3:0.\nNa otarcie łez Stelmetowi pozostaje teraz walka o brązowy medal. Zespół z Winnego Grodu stoczy ją z przegranym pary Anwil – Arka, w której aktualnie 2:1 prowadzą gdynianie.\nEnerga Basket Liga, półfinał, mecz #3: Stelmet Enea BC Zielona Góra – Polski Cukier Toruń 81:86 (22:22, 15:30, 19:9, 25:25)\nStelmet Enea BC Zielona Góra: Zamojski 2, Sokołowski 14, Planinić 6, Šakić 0, Starks 15 – Mąkowski 0, Hrycaniuk 6, Koszarek 8, Mokros 0, Hosley 14, DeVoe 8, Humphrey 8.\nPolski Cukier Toruń: Gruszecki 5, Mbodj 10, Wiśniewski 15, Kulig 9, Lowery 17 – Ratajczak, Cel 2, Diduszko 4, Sulima 7, Śnieg 8, Umeh 9.


Zaginiony mieszkaniec Kiełpina koło Kartuz nie żyje\nKartuska prokuratura bada okoliczności utonięcia 53-latka w jeziorze Kiełpińskim Dużym w Kiełpinie.\n– Po kilku godzinach poszukiwań natrafiono na zwłoki – informuje komendant PSP w Kartuzach Edmund Kwidziński.\nMężczyzna zaginął w czwartek. Jego ubrania i telefon komórkowy znaleziono wczoraj przed południem na brzegu jeziora. Na miejsce skierowano strażaków z pontonem i sonarem oraz nurków ze Specjalistycznej Grupy Ratownictwa Wodno-Nurkowego w Gdańsku. Okoliczności utonięcia 53-latka badają śledczy. To już druga osoba, która w tym roku utonęła w powiecie kartuskim. W roku ubiegłym doszło do 10 takich tragedii.


Rm 760 Proszek Karcher do prania tapicerek 10 kg\nProszek do parania wykładzin dywanów tapicerek ! Opakowanie Rm 760 10 kg!!! Niezastapiony proszek do prania karcher! Idealny do zastosowania w urzadzeniach PUZZI I SE 3001! ! Srodek do praniania !!! Idealny do prania wykładzin i tapicerek samochodowych !


Najpierw konwencja i seria spotkań, później defilada wojskowa. Z jakiego powodu PiS zbliża się do Śląska? | AntyFAKE ';\nNajpierw konwencja i seria spotkań, później defilada wojskowa. Z jakiego powodu PiS zbliża się do Śląska?\nŚląsk stał się w ostatnim czasie miejscem wielu ważnych dla Prawa i Sprawiedliwości wydarzeń oraz spotkań. Mateusz Morawiecki z dużą częstotliwością odwiedza Katowice, gdzie 15 sierpnia odbędzie się defilada Wojska Polskiego. Rozważamy więc, co tak bardzo zbliżyło partię rządzącą do miejsca, w którym przecież - jak powiedział Jarosław Kaczyński - "natężenie patologii jest bardzo wysokie".\nŚląsk okazał się na początku lipca regionem, w którym zorganizowano trzydniową konwencję programową Prawa i Sprawiedliwości oraz Zjednoczonej Prawicy. Do Katowic zjechali się najważniejsi politycy obozu władzy, w tym Jarosław Kaczyński oraz Mateusz Morawiecki. Zauważyć należy zresztą, że premier w ostatnim czasie z wyjątkowym natężeniem odwiedza to miasto wojewódzkie i jego okolice.\nMateusz Morawiecki najlepszym przyjacielem Śląska?\nWedług naszych wyliczeń prezes Rady Ministrów od początku sierpnia przyjeżdżał na Śląsk łącznie 5 razy (w ciągu 14 dni), gdzie spotykał się między innymi z mieszkańcami Rudy Śląskiej, Katowic, Zabrza, Tychów, czy też Gliwic. Przyznać trzeba, że jest to naprawdę pokaźny wynik, jeżeli weźmiemy pod uwagę ogrom obowiązków, które na co dzień musi wykonywać Morawiecki. Same wystąpienia w poszczególnych miastach także były doskonale zaplanowane - na przykład w Zabrzu pojawił się na stadionie Górnika Zabrze, będącego niezwykle ważną częścią miejscowej kultury. Wyszedł więc do kibiców piłkarskich, których na Śląsku zdecydowanie nie brakuje. W samej Ekstraklasie występują bowiem trzy zespoły z siedzibami w tym województwie. Historia miejscowego futbolu jest dla wielu Ślązaków bardzo ważną częścią tożsamości, co premier celnie zauważył.\nAnna Streżyńska wplątana w niebezpieczną teorię spiskową. Wystosowała oświadczenieCzytaj dalej\n15 sierpnia (w rocznicę Bitwy Warszawskiej) w Katowicach zostanie zorganizowana defilada Wojska Polskiego. Dla wielu obywateli było to zaskoczenie, gdyż w minionych latach wydarzenie zawsze odbywało się w stolicy. Politycy zapewniali, że podjęli podobną decyzję z okazji 100. rocznicy I powstania śląskiego. Niektórzy mieszkańcy i lokalni działacze upatrują się jednak w działaniach PiS motywów związanych z kampanią przed nadchodzącymi wyborami parlamentarnymi. Zaznaczmy w tym miejscu, że jedynką partii na katowickiej liście będzie właśnie Mateusz Morawiecki. W wywiadzie dla naTemat były wicemarszałek województwa śląskiego Michał Gramatyka skomentował:\n"Cieszę się, że defilada Wojska Polskiego przejdzie ulicami Katowic. To dla miasta i całego regionu ogromna nobilitacja, a jednocześnie duża atrakcja dla mieszkańców. Siły zbrojne nie mają barw politycznych, są biało-czerwone i stanowią własność każdego z nas. Razi mnie mocno polityczny przekaz towarzyszący defiladzie i wykorzystywanie jej przez PiS do prowadzenia kampanii wyborczej. (...) Najazd polityków PiS na województwo śląskie to przedwyborczy festiwal."\nSkąd pomysł na tak wysoką aktywność w regionie? Odpowiedzi na to pytanie można się oczywiście jedynie domyślać. Warto jednak pamiętać o tym, że PiS nie zawsze pokazywał Ślązakom tak dobrą twarz, jak obecnie. W 2014 roku Jarosław Kaczyński podczas wizyty w regionie przed wyborami uzupełniającymi do Senatu zapowiadał:\n"Czas na zmiany w Polsce, czas na zmiany na Śląsku. (...) Dochodzą do nas coraz to nowe informacje o różnego rodzaju aferach, nadużyciach. Śląsk jest takim miejscem, gdzie natężenie tych negatywnych zjawisk, natężenie patologii jest rzeczywiście bardzo wysokie."\nW 2011 roku Kaczyński tłumaczył się także z głośnych słów o "ukrytej opcji niemieckiej". Jak twierdził, chodziło mu jedynie o członków Ruchu Autonomii Śląska, gdyż "nie ma tego, że twierdzi, że nie można być dobrym Polakiem i Ślązakiem". Wielu mieszkańców regionu przyjęło jednak komentarz emocjonalnie.\nNiestety, wiele komplementów wobec Śląska i jego dziedzictwa kulturowego nie przekłada się zauważalnie na politykę władz wobec regionu. W ostatnim czasie na antenie Radia Katowice Mateusz Morawiecki mówił między innymi:\n"W gwarze śląskiej ukryta jest piękna staropolska mowa, piękna polszczyzna. Niektórzy powiedzą, że to relikt. Ja bym powiedział, że to jest polski skarb."\nCo ciekawe, podobne opinie nie doprowadziły jednak do uznania śląskiego za język regionalny. 14 czerwca Sejm odrzucił dotyczący tej kwestii projekt ustawy głosami Prawa i Sprawiedliwości oraz Kukiz'15. Przyjęcie odpowiednich regulacji na pewno ucieszyłoby dużą część mieszkańców Śląska, ale także przede wszystkim uchroniło śląski przed całkowitym zniknięciem. Niestety, na razie na podobną pomoc region nie może liczyć.


DZIAMA: Kobieta "Marzenie"\nZaszalałam z tą moją nie obecnością, aż trudno mi w to uwierzyć, że już taki czas mnie tu nie było. Zatem spieszę do Was z nową twarzą. Kobieta "Marzenie" to kolejna odsłona twarzy z serii "Kobiety". Obraz ten miał początkowo zupełnie inny charakter, bowiem kobieta nie miała wcześniej kolczyka, został on domalowany nieco później. Moja wizja po prostu wciąż ewoluowała, stąd kosmetyczne zmiany w obrazie. Teraz to kobieta "Marzenie z kolczykiem boho". Mam nadzieję, że i Wam obraz przypadł do gustu.\nTa długa przerwa w pisaniu postów, bardzo mi się udzieliła, stąd dzisiaj będę bardzo treściwa w swoim pisaniu. Ale jak zawsze życzę Wam mnóstwo pozytywnych wibracji, to nigdy się nie zmieni i zawsze na to mam wenę :)\nAutor: magdalena.siembab@gmail.com o 16:59\nEtykiety: face , inspiracje , malarstwo , obrazy , twarze , womenface\nŚwiąteczne dekoracje - bombki z dekoracją w środku.\nPoduszka ze zdrobnieniami imienia dla Alusi.\nKobieta " Nostalgia z piórami" i Kobieta " Zamyśle...


Wrocławski magistrat wspiera szpitale. W dziesięć lat przekazał ponad 5 mln zł - Ochrona zdrowia\nWrocławski magistrat wspiera szpitale. W dziesięć lat przekazał ponad 5 mln zł\nPAP/KDS • 27 grudnia 2018 - 17:21\nTylko w 2018 roku Wrocław przekazał placówkom medycznym 1,2 mln zł. (fot.shutterstock.com)\nAparaturę medyczną za ponad 100 tys. zł kupił do kliniki Ginekologii i Położnictwa Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu samorząd Wrocławia. To trzy aparaty do KTG i jeden do telemetrii. W sumie w 2018 roku miasto wsparło wrocławskie szpitale i podmioty medyczne kwotą 1,2 mln zł.\n- Opieka nad kobietami w ciąży i noworodkami jest na Dolnym Śląsku coraz lepsza - podkreśla Jacek Sutryk, prezydent Wrocławia.\nW sumie we Wrocławiu w latach 2008-2018 miasto wsparło opiekę nad matkami i dziećmi w ramach programu "Zdrowa matka i dziecko" 5 mln zł.\nTylko w 2018 roku przekazało na wsparcie wrocławskich placówek medycznych 1,2 mln zł.\n- To już tradycja, że tuż po świętach Bożego Narodzenia nasza klinika otrzymuje wsparcie Urzędu Miejskiego we Wrocławiu. Dzięki temu wrocławianki mogą korzystać z najnowszego sprzętu medycznego. Ratujemy coraz mniejsze noworodki. Wskaźnik umieralności okołoporodowej jest coraz niższy, zwłaszcza że liczba kobiet z patologią ciąży rośnie, bo matkami zostają coraz starsze kobiety" - mówiła cytowana w komunikacie przesłanym do mediów kierownik kliniki Ginekologii i Położnictwa USK przy ul. Chałubińskiego prof. Lidia Hirnle.\nW tym roku wrocławski magistrat ufundował tej klinice zakup trzech aparatów do KTG, w tym do ciąży bliźniaczej, oraz nowoczesny aparat do telemetrii. W ubiegłych latach szpital otrzymał także nowoczesny aparat do USG i inkubator.\nCzytaj więcej: Podlaskie dzieci korzystają z dentobusa\n- Opieka nad kobietami w ciąży i noworodkami jest na Dolnym Śląsku coraz lepsza. Szpitale, m.in. dzięki wsparciu samorządów, dysponują coraz lepszym sprzętem diagnostycznym. Dzięki temu wady, które niedawno były trudne do wykrycia, są obecnie leczone jeszcze w trakcie trwania ciąży - powiedział prezydent Wrocławia Jacek Sutryk.\nUniwersytecki Szpital Kliniczny ma dwie kliniki ginekologiczne o najwyższym III stopniu referencyjności: przy ul. Chałubińskiego i w szpitalu przy ul. Borowskiej. Oddziały te zapewniają pełną diagnostykę i opiekę nad pacjentkami podczas najbardziej skomplikowanych porodów. W sumie w obu klinikach ginekologicznych USK rocznie na świat przychodzi blisko 4 tys. dzieci.\n- To dzięki umiejętności, wiedzy i zaangażowaniu lekarzy, w naszym szpitalu przyszło na świat dziecko, którego życie przez 55 dni podtrzymywane było w łonie matki, która była w stanie śmierci mózgowej. W naszym szpitalu na pomoc mogą także liczyć rodzice, dzieci z wadami letalnymi, którym pomagamy przejść przez dramat związany z narodzinami nieuleczalnie chorego dziecka - mówił dyrektor USK Piotr Pobrotyn.\nW tym roku Wrocław dofinansował również: zakup dwóch specjalistycznych łóżek intensywnej terapii dla szpitala USK przy ul. Borowskiej, zakup sprzętu do doposażenia nowej izby przyjęć w Dolnośląskim Centrum Chorób Płuc, zakup kardiomonitorów dla Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego przy ul. Kamieńskiego, zakup sprzętu i sfinansowanie remontu Ośrodka Koordynacyjno-Rehabilitacyjno-Opiekuńczego prowadzonego przez Fundację Promyk Słońca w ramach programu "Za życiem" i wyposażenie pięciu gabinetów stomatologicznych działających we wrocławskich szkołach.


Nowe przepisy szansą dla rynku listów zastawnych | Obserwator Finansowy: ekonomia, debata, Polska, świat\nW ocenie inwestorów proponowane przez Komisję Europejską zmiany w zakresie implementacji wskaźnika stabilnego finansowania netto (NSFR) mogą mieć pozytywne przełożenie na europejski rynek obligacji zabezpieczonych. Zwiększą liczbę potencjalnych emitentów oraz inwestorów i przyczynią się do zwiększenia płynności tego segmentu rynku.\nW październiku 2014 roku Bazylejski Komitet ds. Nadzoru Bankowego zakończył prace dotyczące definicji wskaźnika stabilnego finansowania netto (Net Stable Funding Ratio, NSFR). Blisko rok później, w grudniu 2015 roku, w raporcie Europejskiego Urzędu Nadzoru Bankowego „Report on Net Stable Funding Requirements under Article 510 of the CRR” potwierdzona została zasadność stosowania wskaźnika NSFR, jako miary stabilności finansowania długoterminowego.\nZaproponowane przez KE w listopadzie 2016 roku zmiany do tzw. pakietu CRD IV/CRR są implementacją rozwiązań Komitetu Bazylejskiego na gruncie prawa europejskiego. W celu dostosowania metodyki kalkulacji wskaźnika NSFR do specyfiki rynku europejskiego, propozycja KE wprowadza jednak kilka istotnych zmian do oryginalnej regulacji.\nJedną z nich jest doprecyzowanie definicji tzw. aktywów oraz zobowiązań współzależnych (interdependent assets and liabilities). Te uznane za współzależne, uwzględniane są w kalkulacji wskaźnika NSFR ze współczynnikiem 0 proc., zarówno po stronie wymaganego stabilnego finansowania (RSF), jak i dostępnego stabilnego finansowania (ASF).\nOryginalna propozycja Komitetu Bazylejskiego znalazła swoje odzwierciedlenie w zapisach art. 428f ust. 1 proponowanych zmian do CRR.\nWskazywane tam wymogi w zakresie dopasowania nominałów oraz terminów zapadalności (maksymalnie 20 dni różnicy w terminach zapadalności aktywów i pasywów) nie pozwalają jednak na uznanie aktywów oraz zobowiązań związanych z emisją listów zastawnych za aktywa i zobowiązania współzależne. Wynika to m.in. z obowiązku utrzymywania nadwyżki zabezpieczenia wynikającej z zapisów Ustawy o listach zastawnych i bankach hipotecznych.\nUstawa dostosowuje wymagania Komitetu Bazylejskiego w zakresie aktywów oraz zobowiązań współzależnych do realiów rynku europejskiego. Wprowadza konkretne kategorie produktów, które z definicji, ze względu na swoją specyfikę, uznawane są za aktywa i zobowiązania współzależne. Jednym z wskazywanych produktów są obligacje zabezpieczone, pod warunkiem, że spełniają one następujące warunki:\nzostały wyemitowane przez instytucję kredytową, która ma statutową siedzibę w państwie członkowskim i podlega na mocy prawa szczególnemu nadzorowi publicznemu służącemu ochronie posiadaczy obligacji;\nkwoty pochodzące z emisji są inwestowane zgodnie z prawem w aktywa, które podczas całego okresu ważności obligacji są w stanie pokryć roszczenia z nimi związane;\naktywa, w które inwestowane są środki pochodzące z emisji obligacji, w przypadku niewypłacalności emitenta, zostałyby wykorzystane na zasadzie pierwszeństwa w celu zwrotu kapitału i spłaty odsetek.\nWymogi dwóch pierwszych punktów zaimplementowane są bezpośrednio w przepisach Ustawy o listach zastawnych i bankach hipotecznych, m.in. poprzez regulacje w zakresie kontroli i nadzoru nad bankami hipotecznymi oraz poprzez konieczność okresowego przeprowadzania testu równowagi pokrycia oraz testu płynności. Wymogi wprowadzone na wypadek niewypłacalności emitenta zaimplementowane są z kolei w Prawie upadłościowym, w dziale opisującym proces postępowania upadłościowego wobec banków hipotecznych.\nWszystkie te warunki sprawiają, że listy zastawne mogą stać się atrakcyjnym źródłem finansowania długoterminowej akcji kredytowej w modelu banku hipotecznego.\nProponowane przez KE zmiany do wskaźnika NSFR pozwalają ograniczyć konieczność nadmiernego wydłużania terminów zapadalności emitowanych listów zastawnych. Umożliwiają również dalsze stosowanie rozwiązań w zakresie utrzymywania nadwyżki zabezpieczenia. Zwiększają tym samym bezpieczeństwo emitowanych listów zastawnych, co ma bezpośrednie przełożenie na uzyskiwany rating oraz koszt emisji.\nDodatkowo, propozycje KE mają za zadanie zwiększyć atrakcyjność obligacji zabezpieczonych, jako potencjalnego składnika portfela inwestycyjnego, m.in. poprzez preferencyjne poziomy wskaźników wymaganego stabilnego finansowania (RSF) dla tego typu instrumentów.\nDr Paweł Olsza jest menedżerem w Dziale Doradztwa Biznesowego EY.


Wyprzedane zapasy Sony Direct PS5 — gdzie znaleźć następne produkty? - zyloprimallopurinol\nAktualizacja: Sony jest już wyprzedane z konsol. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z naszymi Uzupełnienie PS5 przewodnik po wiadomości o następnej kropli.\nSony Direct rozpoczyna ostatni tydzień kwietnia od Uzupełnienie PS5 otwarte dla ogółu społeczeństwa. Możesz stać w kolejce, aby zdobyć PS5 za 499 USD za pośrednictwem tego linku albo PS5 Digital za 399 USD za pośrednictwem tego linku. Pamiętaj, nawet jeśli czeka Cię długi czas, warto trzymać się kolejki, ponieważ nigdy nie wiadomo, kiedy czas oczekiwania może zostać skrócony o połowę.\nDzisiejsza niespodzianka uzupełniona została po raz pierwszy zauważona przez tracker konsoli Wario64. W ciągu ostatnich kilku dni Sony przeprowadziło więcej publicznych uzupełnień PS5 niż w większości lub w 2022 r. Zdobywanie punktów PS5 jest nadal stosunkowo trudne, ale zauważyliśmy niewielki wzrost liczby spadków na konsolach.\nUzupełnienie zapasów Sony Direct PS5 (wyprzedane)\nJak otrzymać zaproszenia od Sony Direct\nOd czasu do czasu Sony Direct uzupełnia zapasy tylko dla zaproszonych gości. (Zaproszenia wysyłane są e-mailem). Sony otworzyło w zeszłym roku rejestrację na te wydarzenia dla ogółu społeczeństwa. Teraz każdy może się zarejestrować Zapasy Sony Direct PS5 dostępne tylko na zaproszenie.\nMożesz też mieć aktywne konto Sony Direct i upewnić się, że powiadomienia są ustawione na „tak”. Utworzenie konta Sony Direct jest łatwe. Możesz się zarejestrować przez ten link tutaj. Po skonfigurowaniu konta warto dodać swój adres i informacje rozliczeniowe. Posiadanie tych informacji w pliku ułatwi ci sprawę, jeśli uda ci się zdobyć konsolę PS5 w swoim koszyku.\nAby włączyć powiadomienia z Sony Direct, zaloguj się na swoje konto, kliknij „Mój profil”, a następnie kliknij przycisk „edytuj” na stronie swojego profilu. Zostaniesz przekierowany na nową stronę ustawień konta. Na tej stronie wybierz „powiadomienia” z lewej kolumny, a następnie upewnij się, że zgadzasz się na otrzymywanie wiadomości i ofert specjalnych od Sony.\nJak zdobyć PS5, jeśli nie otrzymałeś zaproszenia?\nZwykle po uzupełnieniu PS5 tylko na zaproszenie Sony ma tendencję do otwierania swojej wirtualnej kolejki dla ogółu społeczeństwa. Jednak nie zawsze jest to gwarancja. (Zdarzały się przypadki, w których sprzedawca całkowicie się wyprzedał). Jeśli są dodatkowe konsole, prawdopodobnie nastąpi uzupełnienie dla ogółu społeczeństwa po zakończeniu wydarzenia tylko na zaproszenie. (Zazwyczaj godzinę lub dwie po rozpoczęciu oryginalnego zrzutu). Oczywiście możesz dodać naszą stronę do zakładek, a my będziemy Cię na bieżąco informować o najnowszych informacjach o uzupełnieniu zapasów PS5 od Sony Direct i wszystkich głównych amerykańskich sprzedawców.\nCo robić, gdy znajdziesz się w kolejce\nGdy znajdziesz się w wirtualnej kolejce, otrzymasz szacunkowy czas oczekiwania. Wszystkie czasy oczekiwania są różne i istnieje duża szansa, że będziesz czekać „ponad godzinę”. Jeśli tak jest, nie rozpaczaj. Twój status może się szybko zmienić, a czas oczekiwania może być krótszy niż szacowany. (Na przykład po odczekaniu 20 minut na poprzednim wydarzeniu doładowania PS5 nasz czas został skrócony z „ponad godziny” do zaledwie 15 minut).\nDodatkowo może być wymagane rozwiązanie captcha. (Proste wyzwanie/pytanie, aby upewnić się, że nie jesteś botem). Zwykle wymaga to wybrania skrzynki radiowej. W rezultacie upewnij się, że Twoja karta przeglądarki pozostaje widoczna, ponieważ jeśli nie jest, możesz przegapić wyzwanie captcha i stracić miejsce w kolejce.\nŚledzenie zapasów PS5 — sklepy do sprawdzenia\nKupuj niezbędne oferty akcesoriów PS5\nWysiłki AG Daniela Camerona mające na celu powstrzymanie aborcji w KY odrzucone przez sąd


Gdzie mogłyby się przydać w domu plafony Nowodvorski? - Interaktywna.pl\nStrona główna Styl życia Dom Gdzie mogłyby się przydać w domu plafony Nowodvorski?\nGdzie mogłyby się przydać w domu plafony Nowodvorski?\nPrzeglądając ofertę sklepów z oświetleniem, trudno nie spojrzeć na plafony, są to często minimalistyczne lampy sufitowe, ale obdarzone elegancją | fot.: stock.adobe.com\nDo nowoczesnego domu często wybiera się elementy wyposażenia obdarzone określonymi, przyciągającymi wzrok cechami. Obecnie liczy się nie tylko ich dekoracyjność, ale przede wszystkim trwałość, solidność, odporność na zniszczenia. Właściciel domu coraz częściej rozumie, że wybierając, przedmioty wysokogatunkowe, może liczyć na dłuższe, bezproblemowe użytkowanie. Jednym z elementów, do których przykłada się dużą wagę, są lampy sufitowe. Wyposażając dom w plafony Nowodvorski, można liczyć na to, że przez długi czas nie trzeba będzie ich wymieniać na nowe, lepsze, obdarzone nowoczesnym designem.\nCzym wyróżniają się plafony Nowodvorski?\nPrzeglądając ofertę sklepów z oświetleniem, trudno nie spojrzeć na plafony, są to często minimalistyczne lampy sufitowe, ale obdarzone elegancją. Mają uniwersalny charakter, pasujący do niejednego wnętrza. Dobra marka to gwarancja przydatności na długie lata. Z plafonami Nowodvorski można mieć gwarancję tego, że sprawdzą się zarówno w niewielkim mieszkanku, jak i dużym domu, w którym powierzchnia mieszkalna jest ogromna. Wystarczy je tylko dobrać pod względem rozmiaru i koloru, żeby mogły okazać się przydatne w pomieszczeniu. Plafony Nowodvorski wykazują się dużą wodoodpornością, ich trwałość nierzadko można docenić w takim miejscach, jak łazienka czy kuchnia, a także w tych pokojach, gdzie panują nieprzychylne warunki, występuje wiele negatywnych czynników. Lampy mają wysoką szczelność, dlatego poleca się je do pomieszczeń łazienkowych, dzięki nim w domu panują dobre warunki oświetleniowe, bez zmartwień o to, że będzie spięcie czy inne nieszczęście.\nGustowne białe lub czarne plafony Nowodvorski\nW sklepach oświetleniowych można zauważyć wiele takich elementów, które są zrobione z materiałów jasnych, w stonowanych barwach. Dzieje się tak dlatego, że nowoczesne style wnętrzarskie często korzystają z takiego wyposażenia, najczęściej wykonanego w kolorze białym lub czarnym. Z plafonami Nowodvorskim nie trzeba się będzie martwić, że lampa sufitowa nie będzie pasowała, idealnie wpasuje się ona w obecny w pokoju styl, doda mu odpowiedniego charakteru. Jest to dodatek do wystroju, bez którego trudno sobie wyobrazić wygląd nowoczesnego pokoju, przedpokoju, kuchni czy nawet łazienki. Plafony Nowodvorski występujące w kolorze białym i czarnym będą pasowały między innymi do takich nowoczesnych styli wnętrzarskich, jak glamour, skandynawski, industrialny. Nierzadko poprzez swoją uniwersalność można je umieścić także w tych pokojach, gdzie panuje styl klasyczny czy vintage.


Soundtracks.pl - Muzyka Filmowa : muzyka z filmu Godzilla, David Arnold\n16 Marzec 2009, 11:34\nOrkiestracja: Nicholas Dodd\nRok wydania: 1998/2007\nKompozycje Davida Arnolda do wyreżyserowanej przez Rolanda Emmericha Godzilli były przez wiele lat obiektem westchnień ze strony fanów. Po sukcesie Gwiezdnych wrót, Dnia niepodległości i swojego pierwszego filmu o Jamesie Bondzie (Jutro nie umiera nigdy) kompozytor był na fali wznoszącej, jednak rozczarowujące wyniki finansowe filmu o zmutowanej jaszczurce sprawiły, że przygotowywane wydanie ścieżki dźwiękowej zostało wstrzymane. Zamiast niego na rynku pojawił się album, który zawierał mieszankę promujących film kompozycji z pogranicza rocka i hip hopu. Z oryginalnych kompozycji Arnolda znalazły się na nim jedynie dwa utwory. Prawie dziesięć lat zajęło, by muzyka Arnolda wreszcie ujrzała światło dzienne. Dopiero w 2007 roku wytwórnia La-La Land Records przygotowała dwupłytowy limitowany album, zawierający kompletną ścieżkę dźwiękową z filmu.\nGodzilla Emmericha to amerykańska wersja japońskiej historii z lat 50. XX w. o ataku atomowego potwora. Choć powstała jako projekcja lęków kraju zmagającego się z traumą ataku nuklearnego, z czasem przekształciła się w dobrze zarabiającą gałąź przemysłu rozrywkowego i jeden z najbardziej znanych wkładów Japonii w światową kulturę popularną. Próby przeniesienia fabuły na grunt amerykański podejmowane były kilkukrotnie, a bezpośredni impuls do powstania wersji z 1998 roku miał miejsce za sprawą sukcesów obu Parków Jurajskich Stevena Spielberga.\nZałożeniem Emmericha było nie tylko odcięcie się od kampowej stylistyki japońskiego pierwowzoru, ale również uniknięcie bezpośrednich nawiązań do niego. W kontekście muzyki oznaczało to rezygnację z odwołań do oryginalnych ilustracji Akiry Ifukube, których charakterystyczne brzmienie było dotychczas wyróżnikiem filmów o Godzilli. W zasadzie jedyne co łączy kompozycje Arnolda z tymi Ifukube, to sposób opisania potwora za pomocą niskich i przeciągłych dźwięków sekcji dętej blaszanej. Ten motyw można po raz pierwszy usłyszeć w ilustrującym prolog monumentalnym The Beginning. Arnold nie zawahał się użyć tu całego dostępnego aparatu wykonawczego, jaki oferowała blisko stuosobowa orkiestra i chór. Efekt jest wręcz przytłaczający, jednak, w skontrastowaniu z ujęciami eksplozji nuklearnych, jak najbardziej uzasadniony i robiący olbrzymie wrażenie.\nPoza tematem Godzilli, kompozytor przygotował cały zestaw melodii, które przyporządkował poszczególnym wątkom filmu. Stanowią one o sile omawianej ilustracji. Wymienić tu można między innymi motyw liryczny, towarzyszący reporterce Audrey i wątkowi miłosnemu (Nick and Audrey/He`s Pregnant/Audrey Takes the Tape), oraz ?figlarny? motyw francuskich agentów (French Coffee), będący pastiszem kompozycji znanych z serii o Bondzie. Najbardziej charakterystycznym jest jednak heroiczno-patriotyczny temat armii, który po raz pierwszy słyszymy w utworze Evacuation. Jest to porywająca melodia, która, mimo że nie pojawia się za często, zapada w pamięć. Swoje znaczące wejścia ma jeszcze w Subway Damage/Command Enters City i Nick`s Speech/The Garden Gets It. Te i inne motywy przeplatają się ze sobą wzajemnie w sposób przemyślany i konsekwentny przez całą ścieżkę dźwiękową.\nMocną stroną muzyki Arnolda jest także bogactwo wykorzystywanych środków wyrazu. Od głębokich i ciężkich brzmień instrumentów dętych, po majestatyczne smyczkowe melodie. Od skocznych i lekkich dźwięków dzwonków, po wszechobecne wojskowe werble. Każda sekcja orkiestry dostaje tu swoje przysłowiowe pięć minut, budując nastrój grozy, fascynacji, tajemnicy, ale także podkreślając humor i rozładowując napięcie. Jedynie podczas utworów akcji cała orkiestra zaczyna grać jednocześnie, i są to najsłabsze momenty tej ścieżki. Kompozytor poszedł tu dalej niż w przypadku swoich poprzednich prac, gdzie ilustracje walk i pościgów były intensywne, ale nie przytłaczały. Trzeba powiedzieć, że Arnold bardzo dosłownie potraktował sceny, w których Godzilla pędzi ulicami Nowego Jorku, niszcząc wszystko na swojej drodze. Muzyka staje się wówczas równie finezyjna. W filmie, gdzie dodatkowo pełno głośnych efektów dźwiękowych, celowość takiego rozmachu jest dyskusyjna. To właśnie od czasu Godzilli przyjęło się mówić o ścianach dźwięku w pracach Arnolda - kompozytor pozostał wierny takiemu podejściu do muzyki akcji aż przez następne dziesięć lat. Tego rodzaju utwory dominują przede wszystkim na drugiej z płyt, przez co staje się ona trudna w odbiorze. Warto jednak przez nią przebrnąć, gdyż wśród brutalnej sieczki kryją się skarby. Do najważniejszych należy kulminacyjny utwór (Big G Goes to Monster Heaven), w którym scenie śmierci potwora towarzyszy potężna i bardzo emocjonalna partia chóralna.\nGodzilla, choć była nie była komercyjną klapą, spisała się w kinach poniżej oczekiwań, a i widzowie bardzo film krytykowali. Dla Arnolda praca nad obrazem była również z wielu względów frustrująca - głównie z powodu licznych zmian w montażu, które miały miejsce już po podłożeniu muzyki, wcześniej starannie dopasowanej. Te i inne czynniki spowodowały, że jest to jak dotąd ostatnia współpraca duetu Emmerich-Arnold. W porównaniu z dwoma wcześniejszymi projektami obu panów, ścieżka dźwiękowa Godzilli również wypada najsłabiej, co wcale nie znaczy, że źle. Na plus zapisać jej trzeba bogactwo melodii, bardzo solidną stronę techniczną i spójność, a przede wszystkim to, że w każdym z 40 utworów jest na czym zawiesić ucho. W filmie udaje się muzyce zbudować interesując atmosferę, a bywa, że i uratować mierne sceny (których niestety nie brakuje, głównie pod koniec). Minusem pracy Arnolda może być jej ciężar, odczuwalny przede wszystkim poza kontekstem obrazu. Nie każdy słuchacz też zaakceptuje nowoczesne brzmienie tych ilustracji, szczególnie jeśli przywiązany jest do klasycznie brzmiącej i artystycznie lepszej muzyki z japońskich odsłon serii. Płyta została jednak skierowana przede wszystkim do fanów Davida Arnolda (wydano ją w zaledwie 3000 egzemplarzy, które szybko rozeszły się po świecie), więc mogę przypuszczać, że to oni głównie sięgnęli po nią, dobrze wiedząc, co chcieli usłyszeć. Dlatego też, jako jeden z takich posiadaczy, zdecydowałem się wystawić tej muzyce taką, a nie inną ocenę. Koneserzy subtelnej liryki mogą sobie natomiast odjąć od niej pół gwiazdki.\n1. The Beginning - 3:29\n2. Tanker Gets It - 1:11\n3. Chernobyl - 3:13\n4. Footprint - 0:33\n5. Footprints/New York/Audrey - 0:54\n6. Chewing Gum Nose - 0:30\n7. Ship Reveal/Nick Discovers Fish/Flesh - 1:39\n8. The Boat Gets It* - 2:09\n9. Dawn of the Species - 1:49\n10. Joe Gets a Bite/Godzilla Arrives - 3:11\n11. Mayor`s Speech - 1:03\n12. Caiman`s Office - 0:45\n13. Animal`s Camera - 1:39\n14. Military Command Center/New Jersey - 1:55\n15. Audrey`s Idea - 0:22\n16. Evacuation - 2:41\n17. French Coffee - 0:56\n18. Subway Damage/Command Enters City - 2:50\n19. Fish - 1:48\n20. Guess Who`s Coming to Dinner? - 5:13\n21. 1st Helicopter Chase/Godzilla Swats a Chopper - 4:08\n22. We Fed Him/Audrey Sees Nick - 1:21\n23. Nick And Audrey/He`s Pregnant/Audrey Takes the Tape/French Breakfast - 4:46\n24. He`s Preparing to Feed - 0:34\n25. Nick Gets Fired/Nick Gets Abducted/Frenchie`s Warehouse/Nick Joins the Foreign Legion - 5:47\n1. Chewing Gum - 1:51\n2. Rumble in the Tunnel - 1:35\n3. Godzilla O Park/Godzilla Takes a Dive/Godzilla Versus the Submarine/Egg Discovery - 9:42\n4. Baby `Zillas Hatch* - 3:51\n5. Nick Phones for Help - 1:28\n6. Eat the French - 2:14\n7. Phillip Shoots the Lock - 1:39\n8. Nick`s Big Speech/The Garden Gets It - 7:07\n9. He`s Back!/Taxi Chase & Clue - 7:06\n10. Big G Goes to Monster Heaven - 4:30\n11. The End? - 4:05\n12. The Beginning (no choir) - 3:32\n13. Footprints/New York/Audrey (alt.) - 0:50\n14. The Boat Gets It (alt.) - 1:09\n15. Gojira (Album Version) - 2:46\n* Utwór zawiera materiał nie użyty w filmie.\nTego wydania akurat nie znam, ale sama muzyka bardzo dobra. Czwóreczka jak nic. A Emmerich się powinien w główkę popukać, skoro teraz miast Arnolda zatrudnia tych dwóch pajaców.\nŚwietny score, naprawdę warto, pomimo iż wydanie jest dość długie.\nWyśmienity album. Dla fanów Arnolda pozycja obowiązkowa, ale jestem pewien, że każdy znajdzie tu mnóstwo ciekawych fragmentów. Bogaty, zróżnicowany, ale i intensywny score. Wart 4,5 gwiazdki.\nŚwietny album, jeden z największych jak do tej pory hitów La-La Landu, choć przyznaję, że przejść jednocześnie obie płyty, to dla mnie wyzwanie. Warto mieć na półce takie albumy. Zresztą, La-La Land ostatnio wydaje coraz ciekawsze tytuły...\nMam to wydanie-moj skarb;p za kazdym razem kiedy tego slucham powala mnie ta muzyka na kolana.Utwory akcji sa wrecz finezyjne,rozkosz dla uszu.I nie wstydze sie przyznac ze sposrod trojki arnolda(gwiezdne wrota,dzien niepodleglosci,godzilla) - to godzilla jest moja najukochansza,choc artystycznie pozostajaca lekko w tyle za dwoma pierwszymi;)


Reden nieużytki stadion dawny Damel i okolice\nśro, 20 wrz 2017 - 02:55\nNieużytki_Reden.jpg ( 350,65K ) Liczba pobrań: 42\nWiele programow usprawniajacych wyglad D.G, pomyslow,projektow jest. Niestety teren w sercu Redenu nie zmienia sie, zulernia, melina, nielegalne garaze i interwencje policji z pijana mlodzieza to wizerunek tego miejsca. Brak wizji co zrobic na tak duzym terenie jak zagosposarowac go dla ludzi z okolic najwiekszych osiedlil manhatan - aleje. Pietrowe garaze legalne, mini skwer park, duzo atrakcji dla dzieciakow nowoczesnych mozna wiele stworzyc duze pole do popisu niestety miasto nie walczy o wizerunek tego terenu i osiedlowe administracje. Zachecam do zmian w okolicach tego terenu. Zrobmy cos dla ludzi 😊.\nTen post edytował muminlukasz śro, 20 wrz 2017 - 03:01\nśro, 20 wrz 2017 - 11:09\n"Sercem" Redenu bym tego nie nazwał, biorąc pod uwagę, że to już Gołonóg...\nPlany jakiejś odnowy/odbudowy stadionu z tego, co pamiętam były (oczywiście skończyło się na etapie obietnic).\nAle robienie tam kolejnego placu zabaw IMHO bez sensu, może jeszcze dodamy kolejną siłownię plenerową, jakoś tak ich mało\nnie, 24 wrz 2017 - 11:28\nWszystko tam moze byc 😊 wazne by obraz obecny sie zmienil i miasto zaczelo dostrzegac mozliwosci tego miejsca. Rowniez teren kolo dawnej strzelnicy jest nie zagospodarowany. Mozna stworzyc sciezki biegowo-rolkowe od parku podlesia przez strzelnice stadion Damela az do pogori. Jedna wieksza sciezka biegowo-rolkowa ale do tego wizje trzeba miec i chec do zmian. I polaczenie tych kawalkow co juz stworzono niby drog rowerowych wszystko mozna bo braki i potrzeby sa ogromne 😊 Zachecam do udostepniania i walki o zabudowywanie ugorow i tworzenie tras biegowo-rolkowych w D.G\nśro, 01 lis 2017 - 14:10\nDodam ze na redenie nie tylko pustostanem swieci teren po dawnym stadionie i okolice ale rowniez mega teren kolo dawnej strzelnicy az do parku na podlesiu brak wizij i checi stworzenia czegos praktycznego smuci\nśro, 01 lis 2017 - 15:22\nTo też jest Gołonóg, a nie Reden.\nśro, 01 lis 2017 - 17:55\nCYTAT(Leszek @ śro, 01 lis 2017 - 14:22)\nA każda droga prowadzi do Gołonoga\nśro, 01 lis 2017 - 18:47\nczw, 16 lis 2017 - 14:59\nObiekt ktory na pewno sie mile by przyjal w D.G to Rolkowiskopod zadaszeniem i otwarte. Tor rolkowy do cwiczen i zabawy. Najlepiej zadaszony ktory mozna uzytkowac caly rok. Bezplatna promocja aktywnosci w poblizu bardzo duze skupisko ludzi duzych osiedli.\nNa zaglebiu nie ma tego typu obiektu nawet jednego toru czy rolkowiska. Najblizsze w Chorzowie i Rudzie niestety. Milosnikowa rolek deskorolek bmx wrotek nie brakuje w okolicy. Ten rodzaj aktywnosci jest nawet doceniony na olimpiadzie i za granica naszego kraju.\nZachecam do przeksztalcenia tych terenow by sluzyly mieszkancom\nsob, 09 cze 2018 - 19:16\nDalej brak planow miasta co do terenow za Damelem dawny stadion KS Dabrowa. To smutne... Rowniez stezelnica i tereny wokol niej to wielkie nieuzytki bez planu zagospodarowania wizji... Zachecam wszystkich do wspolnego poparcia by te tereny zaczely zyc i sluzyly mieszkancom Dabrowy.\nDuze Rolkowisko zadaszone nawet w postacji petli szerokiej ale z bardzo dobra nawierzchnia a nie kostka jak to nasze miasto biznes kreci bylo by mile widziane i oblegane 😊😆\nScianka wspinaczkowa tylko troszke bardziej rozbudowana niz na zielonej oraz park linowy to rowniez brakujace obiekty w naszym miescie, ktore by dobrze slyzyly mieszkancom i dzieciom.\nWszystkich milosnikow rolek, wrotek, hulajnog , wspinaczki i adrenaliny zachecam do naglasniania pomyslu ☺😊\nTen post edytował muminlukasz sob, 09 cze 2018 - 19:19\nnie, 10 cze 2018 - 02:22\n@muminlukasz: A gdzie polskie literki?\nnie, 10 cze 2018 - 11:30\n@muminlukasz - takie pytanie mam: czy coś - poza napisaniem kilku postów na tym forum - zrobiłeś w związku z tymi pomysłami? Zainteresowałeś radnego, wysłałeś pismo do UM?\nWersja Lo-Fi Aktualny czas: wtorek, 14 lipiec 2020 - 03:21


Międzyszkolne Zawody Strzeleckie o Puchar Burmistrza Warki | Warka24.pl\nBrowar w Warce poszukuje operatora rozlewu w Dziale Rozlewów\nDziałaj Lokalnie rozstrzygnięty – aż 8 projektów z Gminy Warka z dofinansowaniem!\nJutro – kim chcesz być? Michał Jackowski. Rzeźba\nWarsztaty sportowo-psychoedukacyjne w Konarach\nKolejne znaczące dotacje dla gminy na inwestycje drogowe\n„Pierwszaki” z Ostrołęki z pomysłem na angielski\nWyniki konkursu plastycznego „Warka 700. Moje najpiękniejsze miejsce na ziemi”\nI love WARKA – ramka na rejestrację samochodową na 700-lecie!\nMiędzyszkolne Zawody Strzeleckie o Puchar Burmistrza Warki\nRedakcja CeSiR, Instytucje, Sport, Strzelectwo, Szkoły Gimnazjalne, Szkoły Podstawowe, Szkoły Ponadgimnazjalne, Wiadomości\t4 kwietnia 2017\nW dniach 14 – 16 marca w strzelnicy Centrum Sportu i Rekreacji w Warce odbyły się Międzyszkolne Zawody Strzeleckie o Puchar Burmistrza Warki.\nWystartowało w sumie 11 szkół z terenu wareckiego. Każda szkoła zgłosiła 6 – 8 osobową reprezentację, w skład której wchodziła drużyna dziewcząt i chłopców. Placówki rywalizowały w ogólnej klasyfikacji szkół, a zawodnicy indywidualnie w kat. dziewcząt i chłopców. Do klasyfikacji ogólnej szkoły zaliczano trzy najlepsze wyniki zawodników w kat. męskiej i żeńskiej.\nPierwszego dnia zawodów startowali najmłodsi. Uczniowie szkół podstawowych strzelali z karabinu pneumatycznego Slawia 631 z postawy stojącej z podpórką. Po 5 strzałach próbnych każdy zawodnik oddawał 20 strzałów ocenianych. Najlepiej z podstawówek zaprezentowali się uczniowie PSP nr 2 w Warce która zdeklasowała przeciwników i zyskała aż 993 pkt.\nPoniżej klasyfikacja szkół podstawowych i najlepszych strzelców w kat. dziewcząt i chłopców.\n(3 dziewczyny i 3 chłopców)\nPSP 2 Warka- 993\nPSP Wrociszew – 794\nPSP Michałów – 579\nPSP 1 Warka – 553\nPSP Ostrołęka – 514\nPSP Konary – 227\nKlasyfikacja indywidualna dziewczęta\nKlaudia Jaworska – 177 PSP 2 Warka\nJulia Zielińska – 176 PSP 2 Warka\nSandra Tomala – 173 PSP 2 Warka\nKlasyfikacja indywidualna chłopcy\nDaniel Gos – 170 PSP 2 Warka\nPiotr Szymaniak – 153 PSP 2 Warka\nJakub Kwiatkowski – 152 PSP Wrociszew\nDwa kolejne dni to rywalizacja młodzieżowa. Uczniowie szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych strzelali również z pozycji stojącej lecz już bez podpórki. Tu walka była już bardziej zacięta. Po serii strzałów wyłoniono najlepsze zespoły. Wśród szkół gimnazjalnych wygrało PG Warka, a w klasyfikacji ponadgimnazjalnej najlepsi byli uczniowie LO Warka. Poniżej wyniki.\nPG Warka – 702\nPG Dębnowola – 312\nKamila Chodór – 167 PG Warka\nNatalia Buczek – 145 PG Warka\nAleksandra Grzesikiewicz – 96 PG Dębnowola\nSebastian Cieślak- 118 PG Warka\nMichał Białoskórski- 96 PG Warka\nKacper Morawski -92 PG Warka\nLO Warka – 631\nZSP Warka – 612\nCKZiU Nowa Wieś – 341\nKamila Trocińska 145 LO Warka\nKarolina Fudecka 119 ZSP Warka\nAnna Pawlak 101 ZSP Warka\nDamian Nadolny 154 LO Warka\nMichał Michałowski 114 ZSP Warka\nBartek Luchciński 96 ZSP Warka\nUroczyste wręczenie dyplomów i pucharów dla szkól i najlepszych zawodników odbyło się podczas wystawy broni 19 marca w Muzeum im. K. Pułaskiego. Organizatorem zawodów było Centrum Sportu i Rekreacji w Warce. Instruktor Sekcji strzeleckiej Artur Wojciechowski zaprasza wszystkich amatorów strzelectwa na zajęcia w sekcji CeSiR. Treningi odbywają się we wtorki i czwartki w godz. 13 – 16.\n← Szlakiem Jabłkowej Warki do "Twojego Owocu” Metamorfoza z Naturhouse →\nSeniorzy będą działać! Znamy zwycięzców konkursu Inicjatyw Senioralnych 2017!\nKoncert kolęd i pastorałek w Bajkowym Statku\nBasen nieczynny do końca czerwca 2020


Ludzki genom poznany w ponad 99%. Psychiatria.pl - portal wiedzy o psychiatrii i psychoterapii\nLudzki genom poznany w ponad 99%\n14 kwietnia International Human Genome Sequencing Consortium (zrzeszające dwadzieścia ośrodków badawczych z sześciu krajów) ogłosiło zakończenie prac nad poznaniem ludzkiego genomu. Naukowcom udało się zsekwencjonować ponad 99% ludzkiego genomu. Ogłoszenie wyników projektu zbiegło się z pięćdziesiątą rocznicą opisania struktury DNA przez Jamesa Watsona i Francisa Cricka.\nRealizacja rozpoczętego w 1990 roku Human Genome Project, miała zgodnie z założeniami potrwać do 2005 roku. Jednak współpraca międzynarodowej sieci ośrodków z Chin, Francji, Japonii, Niemiec, USA i Wielkiej Brytanii umożliwiła zakończenie prac o dwa lata wcześniej.\nPrace nad ludzkim genomem prowadziła równolegle prywatna firma Craiga Ventera - Celera Genomics. W 2000 roku oba konkurujące ze sobą zespoły ogłosiły wstępne wyniki swoich badań - Human Genome Project w czasopiśmie "Nature", a Celera Genomics w "Science".\nWyniki pracy International Human Genome Sequencing Consortium zostały opublikowane na stronie internetowej: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/genome/seq\nCo ty wiesz o zabijaniu… czyli psychologia mordercy.\nWykształcenie a starcza demencja\nZabrudzone strzykawki w polskich szpitalach\nStres jako przyczyna objawów dermatologicznych\nPoznam Hej,Chętnie kogoś poznam. Zainteresowanych proszę o wiadomość...\nkOCHANI,JAK ZNALEZC SIE NA FOZIKU? DODAM, ZE W SPOSOB ZAMIERZONY, BO NA RAZIE "DZIWNIE"TAM PRZECHODZE( NAJLEPIEJ GDYBY ktos mi...\nKrótkie spojrzenie na przemoc Przeczytaj komentowany artykuł: Krótkie spojrzenie na przemocBezbłędny...\nrecenzja ksiazki Niedawno przeczytałem książkę pt „Nieznajomy” Giny...


Przestrzeganie zasad higieny w domu - konspekt zajęć\nKonspekt zajęć przeprowadzonych w ramach godziny z wychowawcą klasy w Zasadniczej Szkole Zawodowej Specjalnej dla uczniów upośledzonych w stopniu lekkim\nTemat zajęć: Przestrzeganie zasad higieny w domu.\nCel ogólny: Kształtowanie u uczniów umiejętności dbania o czystość najbliższego otoczenia\n- uczeń zna zasady wykonywania zabiegów higienicznych oraz środki niezbędne do ich przeprowadzenia,\n- uczeń wie, że należy pozostawiać pomieszczenia sanitarne w czystości,\n- potrafi wykonywać czynności porządkowe w miejscach, w których przebywa - pokój, łazienka, kuchnia, klasa\n- potrafi korzystać ze sprzętu gospodarstwa domowego\nMetody pracy: słowna - rozmowa kierowana, pogadanka, dyskusja, zabawa\nŚrodki dydaktyczne: plansze, tablica, rebus, ankieta,\n1. Sprawy organizacyjne - sprawdzenie listy obecności.\nLekcję rozpoczyna charakterystyka domu, jako szczególnego środowiska nie tylko ze względu na to, że jest to miejsce wspólnego życia bliskich sobie osób, ale także dlatego, że w domu w sposób nieco inny niż w innych miejscach obowiązują zasady higieny otoczenia.\n- Nauczyciel prosi uczniów o podzielenie się uwagami i doświadczeniami dotyczącymi:\nwyglądu mieszkań z uwagi na ich przeznaczenie (odrabianie lekcji, odpoczynek, spanie, gotowanie)\nzajęć, które są wykonywane w domu,\npomieszczeń lub miejsc, które ze względu na różne zajęcia zostały wyodrębnione,\ndomowników - zarówno ludzi jak i zwierząt\n- Młodzież dzieli się swoimi spostrzeżeniami, wskazuje na to, iż dom jest miejscem urządzonym według różnych gustów i upodobań domowników, jest miejscem, w którym człowiek odpoczywa, pracuje i wzrasta.\n1. Opracowanie tematu\na) Przestrzeganie zasad higieny w domu\n- Nauczyciel prosi uczniów o przytoczenie przykładu własnych zajęć, które w ciągu dnia odbywają się w domu.\n- Opisywanie przez uczniów swojego dnia i wymienianie różnych wykonywanych przez siebie czynności (ubieranie się, spożywanie posiłku, odrabianie lekcji, itp.) Wymieniane przez uczniów czynności nauczyciel zapisuje na tablicy, a następnie zwraca uwagę uczniów na czynności, które z punktu widzenia higieny są bardzo ważne, a nie maja miejsca w życiu młodzieży, nie zostały wymienione, np. mycie zębów, porządkowanie pokoju.\n- Wspólne dokonanie analizy pojęcia "higiena otoczenia" - podsumowując dyskusję nauczyciel wskazuje na to, że warunkiem zdrowia człowieka jest nie tylko dbanie o czystość swojego ciała, ale także o miejsca, w których codziennie przebywa, ponieważ ich stan higieniczny bardzo wyraźnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Nauczyciel zwraca uwagę uczniów na zachowania zwierząt. Wykorzystuje analogię między troską o stan higieniczny miejsc stałego przebywania, a ich instynktownymi zachowaniami. Na przykład ptaki bardzo dokładnie i starannie przygotowują swoje gniazda, dbając o ich czystość i komfort potrzebny do rozwoju swoich dzieci.\n- Skierowanie przez nauczyciela następujących pytań do uczniów:\nNa czym polega nieład, bałagan, brud?\nJak się czują, przebywając w pomieszczeniach, w których panuje nieład?\nJakie mają odczucia podczas przebywania w pomieszczeniach czystych zadbanych?\nCzy chętnie korzystają z pomieszczeń, urządzeń o przykrym zapachu, niemiłym wyglądzie?\nJakie mogą być konsekwencje nieporządku w domu?\nJakie korzyści ma człowiek z tego powodu, że przebywa w domu, w którym panuje czystość i porządek?\n- Dzielenie się przez uczniów spostrzeżeniami.\n- Zabawa - "Porządkowanie"\nNauczyciel wykorzystując tablicę magnetyczną z przymocowanymi za pomocą magnesów ilustarcjami obrazującymi wyposażenie pokoju chłopca i dziewczyny stwarzające wrażenie nieładu, prosi uczniów o opisanie wyglądu obu pokoi i wskazanie miejsc, w których powinny się znajdować przedmioty porozrzucane po pokojach. Uczniowie porządkują pokoje ustalając ich właściwy wygląd, np. buty umieszczają w szafce na obuwie, zaś ubranie w szafie.\nPo zakończonej zabawie nauczyciel kieruje rozmową z uczniami zadając następujące pytania:\nDlaczego w domu pojawia się nieład?\nCo należy zrobić, żeby uniknąć nieporządku w domu i niebezpieczeństw, jakie ze sobą niesie?\nKto powinien odpowiadać za porządek i czystość w domu?\nUczniowie udzielając odpowiedzi, wymieniają sytuacje sprzyjające występowaniu nieporządku na terenie domu (ubieranie się, zabawa, przygotowywanie posiłku, niesprawny sprzęt, niestaranność, pośpiech) Uczniowie wysuwają własne propozycje odnośnie zachowań mających na celu uniknięcie nieporządku na terenie domu i przestrzeganie zasad higieny osobistej, przypominają o zasadach obowiązujących podczas sprzątania domu.\nb) Analiza zasad korzystania z urządzeń sanitarnych.\n- Ustalenie zasad korzystania z urządzeń sanitarnych\n1. Korzystaj tylko ze sprawnych urządzeń sanitarnych.\n2. Jeśli korzystasz z wc, pamietaj o spłukaniu go wodą.\n3. Do urządzeń wc najodpowiedniejszy jest papier toaletowy\n4. Po wyjściu z wc pamiętaj o umyciu rąk\n5. Nie zapomnij zakręcić kranu z wodą\n6. Podczas mycia rąk staraj się nie zalewać podłogi, nie rozlewać wody\n7. Opuszczając pomieszczenie zostaw go w czystości\n8. Pomagaj młodszemu rodzeństwu w utrzymaniu porządku i korzystaniu z urządzeń sanitarnych.\nII. Zajęcia końcowe\n1. Podsumowanie zajęć - układnie rozsypanki wyrazowej, której rozwiązaniem jest hasło: "Kiedy dom czystością świeci, żadna mucha nie przyleci"\n2. Zadanie pracy domowej. Uczniowie w domu mają ocenić swoje zachowanie odpowiadając na pytania zawarte w ankiecie.\n3. Ocena pracy uczniów, pożegnanie.\nOpracowanie: Zofia Kiczyńska\nNauczyciel Specjalnego Ośrodka\nSzkolno - Wychowawczego Nr 1 w Lublinie\nZgłoś błąd Wyświetleń: 7798


ja nie kupowałam dla niemowlaczka nic poza łóżeczkiem, miałam w tym pokoiku wcześniej biurko, komodę i szafeczkę z szufladami, także to wystarczyło, resztę kupię jak podrośnie.\nja kupiłam dla mojego Maleństwa (jeszcze w brzuchu) białe mebelki stąd: http://www.mamaipapa.pl/pl/31-zestaw-pokoj-dzieciecy . Lubię styl vintage, a te mebelki wyglądają tak słodko, że aż nie mogłam się oprzeć, a maleństwu na pewno będzie w nich wygodnie\nNo to już nic innego jak tylko kwestia naszego gustu,aczkolwiek mi osobiście styl Vintage niezbyt sie podoba,uważam że dla dziecka lepiej postawić na pozytywne,jaśniejsze kolory w pokoju oraz mebli.\nbiałe mebelki to jest bardzo fajny pomysł Ja nie lubię kiedy pokoiki dziecięce mają cukierkowe kolory np. dziewczynka- róż a chłopczyk-błękit. Ja mojemu synkowi zrobiłam pokój w odcieniach brązu inspirowałam się artykułem na http://twojedomoweinspiracje.blox.pl/html. Uważam, ze wyszło super\nFajny,ciekawy artykuł odnośnie aranżacji wnętrz,warto poczytać. Dajcie też znać na jaki kolor,wystój pokoju dziecka ostatecznie się zdecydowaliście,będziemy czekać na Wasza odpowiedź na forum\nMy meble zamawialiśmy w sklepie przez allegro.\nNa pewno mogę polecić komodę z przewijakiem, uważam że jest dużo lepsza niż przewijak na łożeczko. Mój syn ma prawie dwa latka i do tej pory jej używamy. Fakt że już prawie się na nim nie mieści ale jeszcze póki chce na nim leżęć to właśnie na przewijaku jest mi najłatwiej go "ogarnąć" np po kąpieli\nAkurat w kwestii wyposażenia, urządzenia pokoju dla małego dziecka, warto bazować na dobrych i sprawdzonych sklepach internetowych, gdzie wiele rzeczy znajdziecie taniej, szczególnie teraz zimą, kiedy mamy szereg promocji i ciekawych rabatów.\nŁóżeczko już mam.. zastanawiam sięnad innymi mebelkami. Ale http://www.mamacafe.babyonline.pl/fo...s/icon7.gifnie weim czy to jakiś jest sens.. Może poprostu warto zainwestować za parę lat i wtedy urządzić dziecku pokój\nJa jestem za mebelkami, które rosną wraz z dzieckiem. ŁÓżeczko, które można po kilku latach zamienić na zwykłe łóżko. My na początku nie szaleliśmy z kupnem mebelków i korzystaliśmy z tych co mamy. łóżeczko zakupiliśmy. Na internecie faktycznie można trafić na fajne promocje.\nIkea oferuje fajne łóżka któe są takie rozsuwanei można je z wiekiem dziecka wydłużać, opcja fana tylko właśnie nie wiem jak jest z materacami do nich ;/\nJa ogladalam te łożeczka w IKEA, ale jakos tak mało stabilne mi sie wydawały, a chciałam kupić takie na lata. Oststeczności wziełam to co ja spałam jak byłam dzieckiem.,\nJa właśnie nie widziałam ich na żywo tylko oglądałam w Internecie i w papierowym katalogu,. Muszę się wybrać do Ikei i je zobaczyć\nMy dla pierwszego kupiliśmy od razu wszystkie mebelki do pokoju dziecinnego i go urządziliśmy. Drugi ma na razie tylko łóżeczko, przewijak i szafę, resztę dokupimy, jak przeprowadzimy się do naszego nowego domu.\nNas dopiero ten etap czeka, ale jak pojawi sie drugie dziecko to myślimy o komodzie z przewijakiem, które można w odpowiednim czasie odczepić i zostaje fajna komoda dla starszego dziecka.


Działka na sprzedaż, Zgierski, Parzęczew gm, Ignacew Folwarczny\nNumer zlecenia TYCY984\n370 000 PLN 480 000 PLN 8 za m2\n47 548 m2 Przeznaczenie:\n47 548 m2\nNA SPRZEDAŻ ATRAKCYJNA DZIAŁKA o pow. 4,7548h w miejscowości Ignacew Folwarczy\nNa sprzedaż atrakcyjna działka o pow. 4,7548mkw w miejscowości Ignacew Folwarczy .\nDziałka nadaje się na zabudowę jednorodzinną, ponieważ część działki jest budowlana (100x90)\nJest jeszcze możliwość żeby działkę wykorzystać pod żwirownie, ponieważ pod ziemią znajduję się żwir a w sąsiedztwie są żwirownie.\nWjazd na działkę jest z asfaltu.\nDziałka ma duży potencjał inwestycyjny.\nNumer zlecenia: TYCY984\n47 548.0 m2 Przeznaczenie:\nZgierski, Parzęczew gm, Ignacew Folwarczny\nPowierzchnia: 47 548 m2


Misje na Facebooku | Misyjnym-szlakiem.pl\nKiedy co kilka tygodni zamieszczam opis sytuacji na moim misyjnym profilu na Facebooku, moc dobrych słów i ogrom modlitwy otrzymuję w komentarzach.\n"Szczęść Boże na dalszą drogę Misji!!!!! Zdzisława P."; "Scholastycy krakowscy pamiętają + Odwagi Tomek! Artur P."; „Zaufaj Panu już dziś, modlitwa ma wielką moc. Strzeżmy Chrystusa w naszym życiu, troszczmy się jedni o drugich i z miłością chrońmy dzieło stworzenia. Izabela K."; "Podziwiam odwagę księdza. Krystyna Ż."; "O. Tomku czekałam na te wiadomości z kraju Dinków, tym bardziej że ostatnie wiadomości były bardzo smutne… łączę się w modlitwie. Z serca pozdrawiam. Anna C."; "O. Tomaszu wiele zdrowia i mocy Bożej dla Twojej wspaniałej pracy i oby ten rok rzeczywiście przyniósł pokój temu umęczonemu narodowi. Obejmuję Cię moją modlitwą i gorąco pozdrawiam. Darz Bór. Myśliwy Zbigniew K."; "Wszystkiego dobrego z mroźnej Starej Wsi razem z modlitwą. Zofia W."; "Jak każdego dnia O. Tomku modlę się o siłę dla Ciebie i o łaski dla Waszej wioski. Pozdrawiam z Bogiem. Kinga S."; "Wiem, że pomagać innym jest pod górę, ale kiedyś w końcu ktoś to DOCENI. Marcin W."; "Ja też się modlę za Ojca i za tych ludzi, pozdrawiam. Franciszek I."; "O. Tomku – jestem duchowo z Ojcem… Polecam w modlitwie O. Tomasza i tych ludzi… Pozdrawiam serdecznie! Zuzanna K."; "Niech Opatrzność Boża czuwa nad Tobą Tomku i Twoimi wiernymi, a przeciwnikom niech da opamiętanie. Pozdrawiam. Jolanta P.".\nZainteresowanie, współczucie, „święte oburzenie"\nW grudniu 2013 roku pod koniec zakonnej formacji, tzw. Trzeciej Probacji, którą odbywałem w Kenii, od Ojca Prowincjała otrzymałem nową dyspozycję: miałem udać się do pracy w Akol Jal w Sudanie Południowym. Gdy czekałem na zakup biletu z Kenii do Sudanu, jeden z moich młodszych współbraci z Egiptu, którego poznałem podczas świąt Bożego Narodzenia w 2013 roku w Nairobi, pomógł mi założyć ów internetowy misyjny profil na Facebooku. Profil ten od początku stał się drogą komunikowania ze „starymi” przyjaciółmi i nowymi facebookowymi znajomymi z różnych części globu oraz informowania o tym, jak wygląda dzisiejsza misyjna praca i co dzieje się na misji.\nNa początku tego przedsięwzięcia byłem nieco sceptycznie nastawiony do pomysłu wykorzystywania strony internetowej, by prezentować sprawy misji. Myślałem, że ludzie nie będą zainteresowani wydarzeniami z tak odległego dla nich miejsca na świecie. Myliłem się, i to bardzo… W ciągu dwóch lat posługi misyjnej wśród ludu Dinka opisywałem naszą misję, sposób pracy, niektóre sytuacje i wydarzenia, jakie miały tam miejsce. Prezentowałem i wciąż prezentuję zdjęcia i opisy, które u jednych budzą fascynację (bo – jak niektórzy piszą – wraz z poświęceniem jest w tym oddanie i zaangażowanie godne podziwu), u innych współczucie (bo bieda i dziadostwo, bo brak twórczego podejścia do życia), a jeszcze u innych „święte oburzenie” (na krwawe rozboje, odwet za kradzieże krów czy kóz itp.). Wielu moich internetowych przyjaciół radziło w trudnych sytuacjach, wspierało i nadal wspiera dobrym słowem i modlitwą.\nMoi współbracia z Egiptu byli zafascynowani opowieściami o Krainie Plemienia Dinka w Sudanie Południowym, gdzie spędziłem wcześniej (w styczniu i lutym 2012 roku) trzy tygodnie. Wręcz namawiali mnie, by drogą internetową upowszechniać misje Kościoła katolickiego i w ten sposób komunikować się z ludźmi, a nawet szukać środków finansowych na utrzymanie misji. Rzeczywiście w kilku przypadkach na swoim misyjnym profilu internetowym zamieściłem prośbę o wsparcie. Odzew: ogrom pozytywnych odpowiedzi i konkretna pomoc potrzebującym. Sprawa zdała egzamin. Internet służy dobrze temu dziełu, jedynie brak czasu uniemożliwia regularne „wrzucanie” wiadomości na facebookową witrynę.\nTa misja nas łączy\nNa misjach nierzadko uczę się czegoś nowego. W Akol Jal wszystko było dla mnie nowe, łącznie z porą deszczową i suchą. Każdego kolejnego dnia spotyka mnie coś nowego. Słońce znów zaskakuje, bo „pali jak najęte”, ale inaczej niż wczoraj. W temperaturze 40 czy więcej stopni trzeba być jak Dinkowie: trzeba po prostu usiąść w cieniu i przeczekać ten palący skwar. Z kolei w porze deszczowej drogi i ścieżki w buszu zalane są przez kałuże wody, które uniemożliwiają przedostanie się na drugą stronę, by dotrzeć do misji. Dopiero za dwa, trzy dni, kiedy woda opadnie, będzie można wrócić do działania pełną parą. Czas oczekiwania warto wykorzystać na nadrobienie zaległości „w papierach” i na facebookowej misyjnej stronie internetowej.\nWyjeżdżając z Polski na probację do Kenii i przyjmując od przełożonych decyzję o pracy na misji w Sudanie Południowym, przeczuwałem, że w Afryce w sposób duchowy będzie ze mną wielu moich przyjaciół. Oczywiście rodzina, współbracia i znajomi. Chcę z wielką radością powiedzieć: „starzy znajomi”, z którymi zjadłem beczkę soli, i nowi znajomi, których nawet udało mi się trochę poznać przez facebookowe konto. Codziennie – i tu muszę napisać z nieukrywaną szczerością i satysfakcją – przybywało nowych znajomych na tejże misyjnej stronie.\nWśród nich znaleźli się ci, których znam od dziecka z podwórka i sąsiedztwa, koleżanki i koledzy z czasów szkoły podstawowej i średniej, koleżanki i koledzy ze studiów i ci, których spotykałem podczas zagranicznych kursów językowych i w czasie pracy, w podróży po Europie, Ameryce, Afryce i Bliskim Wschodzie. Znajomi z pielgrzymek, rekolekcji i wycieczek. Moi nauczyciele i dzisiaj mogę powiedzieć: moi uczniowie. Ludzie z różnych kręgów kulturowych i o przeróżnych zapatrywaniach na życie. Ta misja nas łączy! I chociaż strona prowadzona jest w języku polskim, sporo z moich anglojęzycznych znajomych także zagląda na nią i utrzymuje kontakt.\nZnajomi „w realu ” i na Facebooku\nTo wszystko stało się moim udziałem i nigdy nie liczyłem, ilu profilowych znajomych zajrzało na moją misyjną stronę do czasu, aż ktoś napisał do mnie, że sporo ludzi „mam w znajomych”. Pod koniec pierwszego roku było ich nieco ponad dwa tysiące, obecnie – po dwóch latach pracy misyjnej i dzielenia się poprzez witrynę Facebooka wiadomościami z misji – liczba przyjętych przekroczyła pięć tysięcy i administrator Facebooka zablokował możliwość przyjmowania nowych znajomych. Ci wszyscy w okienku „zaproszenie przyjęte” zostali zaakceptowani jako „your new friend” – twój nowy znajomy/przyjaciel. Co robię, kiedy kogoś zupełnie nie znam? Zapraszam i proszę, by się ta osoba przedstawiła, pisząc o sobie chociaż słówko. Zdarzało się, że niektórzy szukają jedynie kolejnej strony internetowej do wysyłania reklam, a moja misyjna strona ma inny cel.\nLiczba polubień i kliknięć pod opisami poszczególnych spraw, a szczególnie zdjęć, sprawiła, że postanowiłem nauczyć się tworzenia galerii zdjęć, by tematycznie prezentować zdjęcia z konkretnych wydarzeń. Dzięki temu moi znajomi z różnych stron świata mogą zobaczyć, co i jak robimy. Nie sposób „wrzucić” do galerii wszystkich zdjęć, bo mam ich w dorobku około piętnastu tysięcy. Ale kto wie… Może kiedyś uda się zrobić album lub prawdziwą internetową stronę naszej misji w Akol Jal, gdzie będzie można zaprezentować every corner – każdy róg naszej misji.\nPomysł, by założyć facebookowy profil przyniósł dobre owoce w ciągu dwóch lat jego funkcjonowania. Niemniej wciąż wracam myślami do listów: listów z misji, w kopercie i napisanych na kartce papieru długopisem i swoim charakterem pisma, w których swoim stylem i głębią słowa przekazujemy coś, czego nie da się zrobić, używając klawiatury. Nie da się komputerem zastąpić spotkania twarzą w twarz, przekazać szczerego uśmiechu, tonu głosu i – chciałoby się powiedzieć – „uroku misjonarza”, który przekaże o wiele więcej niż ekranowa czy wirtualna wymiana doświadczeń.\nDziękując wszystkim znajomym, przyjaciołom – zarówno tym „w realu”, jak i tym z facebookowej historii naszej misji, pragnę wyrazić wdzięczność za wsparcie słowem i obiecaną modlitwę w mojej intencji i w intencji misji w Akol Jal, która jest w sercu każdego z nas. W ten sposób wszyscy stajemy się misjonarzami.


archiwum 17.08.2015 08:35\nKotleciki bałkańskie Fot. Lukasz Zandecki / AG\nKotleciki bałkańskie z sosem ljutenica\n2 łyżki posiekanego miąższu pomidora, bez pestek\nłyżka pasty paprykowej, np. węgierskiej\n2 łyżki drobno posiekanej cebuli lub szalotki\nWszystkie składniki mieszamy lub miksujemy na jednolitą masę. Ljutenicę podaje się na Bałkanach do kotletów mielonych i grillowanego mięsa.\nMango-Media Patelnie Bratma... TESCOMA Patelnie PREMIUM 60... Zelmer Mix Robi 381.7\nZupa z bakłażanem Fot. Łukasz Kozyra\nBakłażana kroimy w kostkę, solimy, odstawiamy na 30 minut. Osączamy z soku, kropimy oliwą i grillujemy w piekarniku lub na ruszcie ok. 15 minut. Cebulę kroimy w półplasterki, imbir obieramy i ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Na patelni rozgrzewamy 2 łyżki oliwy, podsmażamy cebulę, dodajemy imbir i przyprawy, smażymy jeszcze chwilę. Dodajemy pokrojone pomidory i koncentrat, dusimy kilka minut. Przekładamy do garnka, dodajemy bakłażana, zalewamy bulionem, gotujemy 20 minut. Po tym czasie wrzucamy odsączoną ciecierzycę, doprowadzamy do wrzenia i zdejmujemy z ognia. Odlewamy pół kubeczka zupy, rozprowadzamy w niej masło orzechowe, dodajemy 2 łyżki śmietany, mieszamy i wlewamy do garnka. Mocno podgrzewamy, posypujemy kolendrą i podajemy.\nTarta z pomidorkami koktajlowymi nadziewanymi fetą fot\nCiasto serowe: (na formę o wym. 36 x 24 cm)\nMasło i ser ścieramy na tarce o grubych oczkach. Łączymy z mąką i przyprawami, zagniatając ciasto. Jeśli chcemy, aby po upieczeniu miało miękkie brzegi, dodajemy też żółtka. Przekładamy do formy wyściełanej papierem do pieczenia, dociskając ciasto palcami. Pieczemy 10-15 minut w temperaturze 180°C (z termoobiegiem). 2/3 pomidorków przekrawamy na pół, wydrążamy miąższ i nadziewamy fetą. Kładziemy je, razem z niefaszerowanymi pomidorkami, na upieczonym spodzie z kruchego ciasta serowego. Roztrzepujemy jajka z mlekiem, mąką, solą oraz pieprzem i rozlewamy między pomidorkami. Miejsca te możemy także dodatkowo posypać pokruszoną fetą. Na wierzchu ciasta układamy kiełki cebuli. Zapiekamy 20-25 minut w temperaturze 160°C (z termoobiegiem), aż masa jajeczna całkowicie się zetnie. Przed podaniem dekorujemy listkami tymianku.\nSałatka z mango i awokado Fot. Bogdan Biały\n2 awokado (bez pestek, obrane, pokrojone w plasterki)\nRobimy sos z soku z cytryny, szalotek, octu winnego, musztardy i kolendry. Powoli wkręcamy w niego oliwę, solimy, pieprzymy do smaku. Częścią sosu polewamy umyte i osuszone liście rukoli, mieszamy, rozkładamy na talerzykach. Dodajemy mango i awokado, skrapiamy resztą sosu. Sałatkę możemy podać samą, możemy też położyć na każdej porcji po kilka ładnych krewetek usmażonych na oliwie z dodatkiem czosnku i świeżych papryczek chilli.\nLjutenica jest przysmakiem narodowym Bułgarii, Serbii i Macedonii. Można jej również skosztować w Chorwacji.\nChorwacja jest chętnie odwiedzana przez polskich turystów. Jednak wina chorwackie nie często goszczą na naszych stołach. Miejmy nadzieję, że wraz z przystąpieniem tego państwa do Unii Europejskiej ta sytuacja się zmieni. Białe wina pochodzące z północno-wschodniej części kraju (Kontinetalna) są podobne w stylu do win ze Słowenii, Austrii i Węgier. Wina z Istrii, leżącej na północnym wybrzeżu (Primorska), przypominają trunki z Włoch. Na południu produkuje się pełne wina czerwone w stylu śródziemnomorskim. Na wyspach i wybrzeżu Dalmacji, dzięki charakterystycznym lokalnym szczepom winogron, mikroklimatowi i specyficznemu sposobowi prowadzenia winnic, powstają najlepiej rozpoznawalne chorwackie wina. Długa historia wytwarzania win w Chorwacji oparta jest na tradycji rodzimych szczepów, na przykład plavac mali, który jest podstawą wielu cenionych win czerwonych Dalmacji, takich jak Postup i Dingač. Znany winiarz Miljenko ?Mike? Grgich twierdził, że szeroko uprawiany w Kalifornii szczep zinfandel jest potomkiem winogron plavac mali. Innym znanym powiązaniem zinfandela jest południowowłoskie primitivo.\nWina na bazie tych szczepów charakteryzują się intensywnymi aromatami owocowymi. Dodatkowo primitivo ma charakterystyczny styl ziołowo z nutami ziół i przypraw. Z tego względu polecam go do kotlecików w stylu bałkańskim podawanych z sosem ljutenica.


Profesjonalny ekspres do kawy? - http://kawowy.lisaferrera.wroclaw.pl/\nProfesjonalny ekspres do kawy? czyli profesjonalne ekspresy do hotelu je się tak za sprawą kofeiny, która pobudza ośrodkowy układ nerwowy i szybko stawia na nogi. Dla wielu konkurencję samą dla siebie stanowi kawa włoska, chociaż Włochy, podobnie jak Polska, są jedynie\nProfesjonalny serwis ekspresówNaprawa ekspresów do kawyNaprawić ekspres do kawy Profesjonalnie!To może Cię zainteresować. Jak Parzyć Wyśmienitą Kawę profesjonalnieJak zrobić wyśmienitą kawęCzy są nowe przepisy jak naprawić ekspres do kawy?Naprawa ekspresów ciśnieniowych do kawy naprawić ekspres do kawy w 2020?Czy można naprawić ekspres do kawy w niedzielę?Nie Czytaj Tego Jeśli NIE Chcesz naprawić ekspres do kawyTo Nie Twoja Wina, że Nie Wiesz Jak kupic włoską kawę (chyba, że Popełniasz Te 9 Największych Błędów)Czy masz możliwość naprawić ekspres do kawy?Nie Czytaj Tego Jeśli NIE Chcesz Kupić Dobrą KawęNie Czytaj Tego Jeśli NIE Chcesz Kupić Dobrą KawęJak naprawić ekspres do kawy Od RękiWybór wśród kawProfesjonalny serwis ekspresów2020 dobrym czasem aby serwisować ekspresy do kawyWarto naprawić ekspres do kawyTo może Cię zainteresować. Jak Parzyć Wyśmienitą Kawę profesjonalnieCoś odnośnie naprawy ekspresówEkspres ciśnieniowy do kawy8,8 Internautów Już Wie Jak naprawić ekspres do kawy. A Ty?Jak zostać baristą?Czy można kupić ziarnistą kawę po pracy?Rodzaje kawWłoska kawa w domu naprawić ekspres do kawy w 2020?Włoska kawa w domuSekrety Aby Parzyć Wyśmienitą Kawę