2 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia ZAWARTOŚĆ OPRACOWANIA 1. PODSTAWA OPRACOWANIA ZAKRES I CEL OPRACOWANIA STACJA UZDATNIANIA WODY W MIEJSCOWOŚCI ODOJE STAN ISTNIEJĄCY ZAKRES REMONTU Roboty budowlane Roboty technologiczne i instalacyjne Zakres instalacji elektrycznych Zakres AKPiA Wytyczne AKPiA ROZWIĄZANIE TECHNICZNE Pompy głębinowe Instalacje w SUW Instalacje kanalizacyjne ZESTAWIENIE NOWYCH I ISTNIEJĄCYCH URZĄDZEŃ W SUW W ODOJACH ZESTAWIENIE NOWEJ ARMATURY W SUW W ODOJACH UWAGI KOŃCOWE BEZPIECZEŃSTWO I OCHRONA ZDROWIA ZAŁĄCZNIKI Załącznik 1 Wypis z rejestru gruntów Załącznik 2 Mapa informacyjna w skali 1:1000 Załącznik 3 Decyzja pozwolenia wodnoprawnego dla SUW w Odojach 6. KARTY KATALOGOWE Kat. 1 - Mieszacz wodno-powietrzny Kat. 2 - Pompa głębinowa TWU C3 Kat. 3 - Pompa głębinowa TWI B Kat. 4 - Dmuchawa SCL K03-TD Kat. 5 - Przetwornik ciśnienia Cerbar T PMP 131 Kat. 6 - Napędy przepustnic Bernard Control EZ4 7. CZĘŚĆ RYSUNKOWA Rys. 1/3 Rzut parteru Rys. 2/3 Schemat technologiczny SUW w Odojach Rys. 3/3 Algorytm pracy filtra 6.1. Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 2 z 16\n3 1. Podstawa opracowania Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia - Zlecenie inwestora ZUK Orzysz - Operat wodnoprawny na Pobór wód podziemnych na szczególne wykorzystanie wód z ujęcia wody podziemnej w miejscowości Odoje z roku 2008, opracowany przez Przedsiębiorstwo Geologiczne EKO-GEO w Suwałkach - Decyzja pozwolenia wodnoprawnego z dnia roku (znak. ROŚ-6223/1/09) na pobór wód podziemnych z ujęcia wody w miejscowości Odoje, gmina Orzysz - koncepcja modernizacji opracowana w wrześniu 2013 przez tut. biuro - Karty katalogowe urządzeń i materiałów - Wizja lokalna i inwentaryzacja obiektów - Obowiązujące przepisy i normatywy 2. Zakres i cel opracowania Przedmiotem opracowania jest koncepcja remontu wiejskiej stacji uzdatniania wody (SUW) w miejscowościach Odoje w gminie Orzysz. Celem jest poprawa stanu technicznego stacji w zakresie budynku, wymiany niezbędnych urządzeń i armatury wewnątrz stacji, automatyzacja obsługi, monitoring i wizualizacja pracy stacji na SUW w Orzyszu. 3. Stacja uzdatniania wody w miejscowości Odoje 3.1. Stan istniejący Ujęcie wody w miejscowości Odoje składa się ze studni głębinowej, budynku stacji uzdatniania i odstojnika popłuczyn. SUW zlokalizowany jest na działce 49/1, której właścicielem jest Gmina Orzysz, a użytkownikiem obiektu jest Zakład Usług Komunalnych w Orzyszu. Pobór wody podziemnej prowadzony jest na podstawie decyzji pozwolenia wodnoprawnego z dnia r. z ważnością do r. (załącznik nr 2) w ilości max 3,0 m³/h, co wynika z bilansu zapotrzebowania, jednakże zasoby eksploatacyjne otworu wynoszą 44,0 m³/h. Zasoby eksploatacyjne zapewniają możliwość dostarczenia wody ppoż (wymagana ilość to 36,0 m³/h), ale wymaga to wymiany pompy głębinowej oraz wykonania obejścia urządzeń uzdatniania, które nie mają takich możliwości produkcyjnych. Schemat technologiczny ujęcia to pompowanie jednostopniowe ze studni głębinowej, Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 3 z 16\n4 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia napowietrzanie wody sprężarką bezpośrednio w przewód wody surowej, filtracja na dwóch równolegle pracujących odżelaziaczach (Dn800), zbiornik hydroforowy (Dn1200) i dostarczanie wody uzdatnionej do lokalnej sieci wodociągowej. W schemacie instalacyjnym był jeszcze aerator kolumnowy, ale został odłączony. W stacji zamontowany jest chlorator do awaryjnej dezynfekcji. Płukanie filtrów odbywa się wodą surową, bez wzruszania złoża powietrzem. Wymagana intensywność płukania do 10 l/s/m2 (do 18,0 m3/h). W badaniach z roku 1993 woda surowa miała zawartość żelaza 2,50 mg/dm 3 i manganu 0,10mg/dm 3 co dyskwalifikuje ją do bezpośredniego spożycia. Badania wody uzdatnionej wykazują przekroczenie dopuszczalnej granicy żelaza (0,64 mg/dm 3 ) Wskazuje to na niedostateczne efekty procesu uzdatniania. Stacja jest zlokalizowana w budynku murowanym o powierzchni ok. 52 m2 (5,5 x 9,5 m). Budynek jest nie ocieplony, mocno zawilgocony, brak w nim sprawnej wentylacji. Urządzenia technologiczne w dobrym stanie, natomiast armatura i orurowanie stacji jest w stanie dużego zużycia, skorodowane, nieszczelne. Oprócz wyłącznika ciśnieniowego na zbiorniku hydroforowym, sprzężonego z pracą pompy głębinowej i sprężarką, brak jakiejkolwiek automatyki obsługi stacji, pomiarów, sygnalizacji i monitoringu Zakres remontu Wszystkie roboty ograniczają się tylko do budynku SUW oraz instalacji wewnątrz niego Roboty budowlane W zakresie robót budowlanych: - docieplenie zewnętrzne budynku (styropian 5 cm) - docieplenie dachu - wyremontowanie wnętrza uzupełnienie tynków i malowanie - budowę wewnętrznej ścianki działowej gr. 12 cm - wymianę wewnętrznych drzwi o szer. 150 cm - wymianę wrót wejściowych - wykonanie sprawnej wentylacji grawitacyjnej- nawiewnej (kratki) i wywiewnej (wywietrzak dachowy) - montaż nagrzewnicy elektrycznej z nawiewem uruchamianej czujnikiem od poziomu temperatury poniżej 0 C. - wymianę pokrywy żelbetowej na obudowie studni Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 4 z 16\n5 Roboty technologiczne i instalacyjne W zakresie technologii przewiduje się: Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia - wymianę pompy głębinowej na pompę, która będzie pracowała w zakresie wydajności 8 18 m³/h przy wysokości ciśnienia 7 4 bar, rura tłoczna 2, ocynk., dł. 20 m - montaż drugiej pompy głębinowej tylko dla celów ppoż., wydajności 36 m³/h przy wysokości ciśnienia 4,5 bara, rura tłoczna 3, ocynk., dł. 17,0 m - montaż dynamicznego mieszacza wodno-powietrznego Dn400 do napowietrzania wody surowej - montaż wentylatora boczno - kanałowego o wydajności 36 m³/h i ciśnieniu 0,3 bara do wzruszania złoża w procesie płukania filtrów W zakresie instalacji wodnych przewiduje się: - całkowitą wymianę orurowania wewnątrz stacji uzdatniania na rury PVC-U, klejone, o średnicach ø63 mm ø75 mm armatura dla każdego z odżelaziaczy zwymiarowana na 2. - wykonanie obejścia awaryjnego stacji na wypadek zapotrzebowania wody ppoż. - montaż nowej armatury odcinającej, międzykołnierzowej przepustnice z napędami elektrycznymi w zakresie związanym z automatycznym płukaniem filtrów - pozostała armatura bez napędów: do 2 o połączeniach mufowych, powyżej 2 - międzykołnierzowa - przystosowanie stacji do pracy równoległej odżelaziaczy - montaż urządzeń pomiarowych wodomierze - montaż instalacji sprężonego powietrza: do wzruszania złoża - stalowe Dn 50, do areatora - stalowe Dn 20, do hydroforu stalowe Dn25 Każdy z odżelaziaczy będzie wyposażony w następującą armaturę: - zawór bezpieczeństwa Dn32x50 z rurą odprowadzającą Dn50 (nad posadzkę) - odpowietrznik automatyczny nr kat. 918 z rurą odprowadzającą Dn 32mm (nad posadzkę) - przepustnice międzykołnierzowe, odcinające: - DN 50 z napędem elektrycznym - 4 szt. - DN 65 z napędem elektrycznym - 1 szt. - DN 50 zwór elektromagnetyczny 1 szt. - przetworniki ciśnienia Cerabar T typ: PMP szt. Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 5 z 16\n6 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia - spust wody z odżelaziacza z rur stal. 1 ¼ z zaworem Dn32, nad posadzkę - na odpływie wody uzdatnionej wodomierz DN32mm z modułem komunikacyjnym Cyble, z zaworami odcinającymi 2 i zaworem zwrotnym 2 Aerator będzie wyposażony w następujące uzbrojenie: - zawór bezpieczeństwa, sprężynowy SYR nr kat. 2115, Dn32 z rurą odprowadzającą Dn40 nad posadzkę - odpowietrznik automatyczny nr kat. 918 z rurą odprowadzającą nad posadzkę, - przepustnice międzykołnierzowe, odcinające DN 65 szt. 2 - zawór elektromagnetyczny EV220B, Dn20 na przewodzie doprowadzającym sprężone powietrze, który został sprzężony z pracą pompy głębinowej G1 (przy produkcji wody uzdatnionej) Hydrofor będzie wyposażony w następujące uzbrojenie: - zawór bezpieczeństwa, sprężynowy SYR nr kat. 2115, Dn32 z rurą odprowadzającą Dn40 nad posadzkę - odpowietrznik automatyczny nr kat. 918 z rurą odprowadzającą nad posadzkę, - zawór odcinający DN 50 szt. 1 - przetworniki ciśnienia Cerabar T typ: PMP szt Zakres instalacji elektrycznych W zakresie instalacji elektrycznych przewiduje się: - wymianę rozdzielni elektrycznej wymianę instalacji elektrycznych gniazd i oświetlenia, - wykonanie nowej instancji zasilającej nowe urządzenia wraz z trasami kablowymi, - okablowanie instalacji automatyki i sterowania - wykonanie połączeń wyrównawczych urządzeń, - wykonanie instalacji przewodowej SSWiN (system monitoringu obiektu), Zakres AKPiA System AKPiA będzie oparty na sterowniku PLC Allen Bradley ML 1400, połączony interfejsem z dotykowym panelem operatorskim Witek MT8070iH. Komunikacja pomiędzy PLC-HMI (sieć Ethernet). Komunikacja PLC a systemem wizualizacji (SCADA) poprzez moduł GPRS np. Inventia MT-202. Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 6 z 16\n7 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia Pomiary i zliczania: - przepływy chwilowe i zliczanie na wodomierzach przy filtrach (2 szt.) wodomierze jednostrumieniowe Dn32 kl.c z modułem komunikacyjnym Cyble Wytyczne AKPiA Każdy z odżelaziaczy będzie wyposażony w następującą armaturę do automatycznej pracy: - przepustnice międzykołnierzowe, odcinające: - DN 50 z napędem elektrycznym EZ4-4 szt. - DN 65 z napędem elektrycznym EZ4-1 szt. - DN 50 zwór elektromagnetyczny 1 szt. - przetworniki ciśnienia Cerabar T typ: PMP szt. Do układu pracy automatycznej będą jeszcze włączone: - na hydroforze przetworniki ciśnienia Cerabar T typ: PMP szt., nr 53 włączony w układ pracy pompy G1, nr 54 włączony w układ pracy pompy G2 - pompy głębinowe 2 szt. G1 i G2 (G1.1. praca normalna, G1.2. płukanie, G2 zapotrzebowanie ppoż.) - sprężarka - dmuchawa Przewiduje się następujące czynności w procesie automatyki (wg oznaczeń w tabelach w pkt i 3.5. oraz schematu rys. 2/3): - praca normalna pompa głębinowa G1.1. pracuje, pompa G2 stoi, sprężarka pracuje wszystko sterowane od przetwornika ciśnienia Cerabar T typ: PMP 131 na hydroforze (nr 53) otwarte zawory Z1.1., Z1.2., Z2.1. i Z2.2., zamknięte Z3.1., Z3.2., Z4.1., Z4.2., Z5.1., Z5.2, Z6.1. i Z6.2., otwarty zawór nr 12, zamknięty zawór nr 17 - automatyczne płukanie filtrów wg zaprogramowanego algorytmu, sygnałem do rozpoczęcia płukania będzie różnica ciśnienia pomiędzy zasilanie filtra a odpływem większa niż 0,5 bara (informacja z przetworników ciśnienia PMP 131 nr 44.1 i 44.2 lub 44.3 i 44.4) kolejność operacji poniżej (np. dla płukanie filtra nr 6.1): wzruszanie złoża włączona dmuchawa, pompy G1 i G2 stoją, otwarte zawory Z3.1., Z6.1., zamknięte zawory Z1.1., Z2.1., Z4.1. i Z5.1. czas 3 min Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 7 z 16\n8 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia UWAGA: płukanie złoża pompa G1 pracuje (wg stanu G1.2.), pompa G2 stoi, dmuchawa wyłączona, otwarte zawory Z3.1. i Z5.1., zamknięte zawory Z1.1., Z2.1., Z4.1. i Z6.1. czas 10 min. spust I-go filtratu pompa G1 pracuje (wg stanu G1.2.), pompa G2 stoi, dmuchawa wyłączona, otwarte zawory Z1.1. i Z4.1., zamknięte zawory Z2.1., Z3.1., Z5.1. i Z6.1. czas 10 min. Odpowiednią wydajność pracy pompy G1 podczas płukania i spustu I-go filtratu należy wyregulować ręcznie zaworami nr 16 i 20 i zablokować. - podczas płukania jednego filtra blokada pracy drugiego filtra (zamknięcie zaworu odpowiednio Z1.1. lub Z1.2.) - automatyczna praca sprężarki (od załączenia pompy głębinowej G1.1.) - automatyczna praca wentylatora boczno - kanałowego (od sygnału rozpoczęcia wzruszania złoża filtracyjnego odpowiedniego filtra, np. dla 6.1 otwarcia zaworu Z3.1. i Z6.1.) - po płukaniu jednego z filtrów blokada płukania drugiego na 24 godziny, niezależnie od sygnałów przynależnych do niego przetworników ciśnienia (nr 44) - system pracy awaryjny (ppoż.) praca pompy G2 od przetwornika ciśnienia Cerabar T typ: PMP 131 na hydroforze (nr 54) zamknięcie zaworu nr Z1.1. i Z1.2. i 12, otwarcie zaworu nr 17 Projekt budowlano-wykonawczy Instalacji elektrycznych oraz AKPiA są przedmiotem odrębnego opracowania Rozwiązanie techniczne Pompy głębinowe Remont przewiduje wymianę pompy głębinowej. Ze względu na bardzo duże zróżnicowanie zapotrzebowania wody oraz konieczność zapewnienia odpowiedniej ilości wody dla celów ppoż. przyjęto rozwiązanie z dwoma pompami zamontowanymi w studni. Pompa podstawowa (tzw. G.1.) będzie zamontowana na 118,0 m. Pompa będzie pracowała dla dwóch stanów umownie nazwanych: G.1.1. produkcja wody pitnej i G.1.2. płukanie filtrów. Pompa będzie opuszczona na przewodzie o średnicy 2. Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 8 z 16\n9 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia W studni oprócz tego będzie zamontowana druga pompa, tzw. G.2., która będzie pracowała tylko w sytuacjach awaryjnych na potrzeby ppoż, z pominięciem stacji uzdatniania. Pompa będzie zamontowana na rzędnej 121,0 m n.p.m. i opuszczona na przewodzie o średnicy 3. Oba przewody należy połączyć w obrębie studni na odwiercie. Przewód wodociągowy pomiędzy studnią a budynkiem SUW pozostaje bez zmian Instalacje w SUW Remont przewiduje całkowitą wymianę instalacji rurowych i armatury. Istniejące odżelaziacze i hydrofor oraz projektowane urządzenia należy rozmieścić zgodnie z dyspozycjami na rys. 1/3. Instalacje należy wykonać: - o średnicach ø63 mm ø75 mm z rur PVC-U, klejonych armatura dla każdego z ` odżelaziaczy zwymiarowana na 2 - orurowanie o mniejszych średnicach wykonać z rur stal. ocynkowanych - nowa armatura odcinająca, międzykołnierzowa przepustnice z napędami elektrycznymi w zakresie związanym z automatycznym płukaniem filtrów - pozostała armatura bez napędów: do 2 o połączeniach mufowych, powyżej 2 - międzykołnierzowa Istniejący chlorator pozostawić bez zmian Instalacje kanalizacyjne Istniejące instalacje kanalizacyjne wewnątrz budynku związane z odprowadzeniem popłuczyn oraz elementy zewnętrzne unieszkodliwiania popłuczyn pozostają bez zmian Zestawienie nowych i istniejących urządzeń w SUW w Odojach Nr Wyszczególnienie Ilość Typ Dane techniczne Producent 1 Aerator dynamiczny z pierścieniami Białeckiego 1 wykonanie indywidualne poj 57 l Dn 400 mm KOTŁOREMBUD Bydgoszcz 2 G1.1. G1.2. Wentylator bocznokanałowy Pompa głębinowa (z rozdzielnicą WILO CR4,0-1 WA) 1 SCL-K03-TD 1 TWU C Q = 36 m3/h H = 0,3 bara N = 1,1 kw Q = 8 m3/h, H = 64 m sł.w Q = 18 m3/h, H = 40 m sł.w N = 4,0 kw EKO-SiN WILO Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 9 z 16\n10 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia Nr Wyszczególnienie Ilość Typ Dane techniczne Producent G2 Pompa głębinowa 1 TWI B 4 Aparat grzewczowentylacyjny z termostatem Q = 36 m3/h H = 45 m sł.w. N = 7,5 kw 1 np. Nevada IE-6 N = 6,0 kw WILO 5 Sprężarka 1 N = 3,0 kw istniejąca 6.1 Filtr pospieszny 1 Dn 1000 istniejący 6.2 Filtr pospieszny 1 Dn 1000 istniejący 7 Hydrofor 1 Dn 1200 istniejący 3.5. Zestawienie nowej armatury w SUW w Odojach Nr Wyszczególnienie Ilość Typ Dane techniczne Producent Z3.1. Przepustnica międzykołnierzowa z napędem elektrycznym EZ4 1 JAFAR 4497 Dn 65 BRENARD CONTROLS Z3.2. Przepustnica międzykołnierzowa z napędem elektrycznym EZ4 1 JAFAR 4497 Dn 65 BRENARD CONTROLS Z1.1. Przepustnica międzykołnierzowa z napędem elektrycznym EZ4 1 JAFAR 4497 Dn 50 BRENARD CONTROLS Z1.2. Przepustnica międzykołnierzowa z napędem elektrycznym EZ4 1 JAFAR 4497 Dn 50 BRENARD CONTROLS Z2.1. Przepustnica międzykołnierzowa z napędem elektrycznym EZ4 1 JAFAR 4497 Dn 50 BRENARD CONTROLS Z2.2. Przepustnica międzykołnierzowa z napędem elektrycznym EZ4 1 JAFAR 4497 Dn 50 BRENARD CONTROLS Z4.1. Przepustnica międzykołnierzowa z napędem elektrycznym EZ4 1 JAFAR 4497 Dn 50 BRENARD CONTROLS Z4.2. Przepustnica międzykołnierzowa z napędem elektrycznym EZ4 1 JAFAR 4497 Dn 50 BRENARD CONTROLS Z5.1. Przepustnica międzykołnierzowa z napędem elektrycznym EZ4 1 JAFAR 4497 Dn 50 BRENARD CONTROLS Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 10 z 16\n11 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia Nr Wyszczególnienie Ilość Typ Dane techniczne Producent Z5.2. Przepustnica międzykołnierzowa z napędem elektrycznym EZ4 1 JAFAR 4497 Dn 50 BRENARD CONTROLS Z6.1. Z6.2. Zawór elektromagnetyczny EV220B, powietrze Zawór elektromagnetyczny EV220B, powietrze 1 EV220B Dn 50 Danfoss 1 EV220B Dn 50 Danfoss 12 Przepustnica międzykołnierzowa z napędem elektrycznym EZ4 1 JAFAR 4497 Dn 65 BRENARD CONTROLS 14 Przepustnica międzykołnierzowa 1 JAFAR 4497 Dn 65 BRENARD CONTROLS 15 Zawór elektromagnetyczny EV220B, powietrze 1 EV220B Dn 20 Danfoss 16 Zawór kulowy, mufowy 2 Dn Przepustnica międzykołnierzowa z napędem elektrycznym EZ4 1 JAFAR 4497 Dn 65 BRENARD CONTROLS 18 Zawór kulowy, mufowy 9 Dn Zawór zwrotny, mufowy 2 Dn50 20 Przepustnica międzykołnierzowa 2 JAFAR 4497 Dn 65 BRENARD CONTROLS 24 Zawór zwrotny, antyskażeniowy 1 BA4760 Dn80 Danfoss 28 Zawór zwrotny, powietrze 3 Dn50 29 Zawór zwrotny, powietrze 2 Dn20 30 Automatyczny zawór odpowietrzający 1 Dn25 31 Automatyczny zawór odpowietrzający 3 Dn32 32 Zawór bezpieczeństwa 1 Si2115 Dn20 ARMAK 33 Zawór przelotowy, powietrze 4 Dn50 34 Zawór przelotowy 3 Dn20 35 Zawór spustowy 4 Dn25 36 Zawór czerpalny ze złączką 6 Dn15 Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 11 z 16\n12 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia Nr Wyszczególnienie Ilość Typ Dane techniczne Producent 37 Regulator ciśnienia z manometrem 1 Dn20 38 Rotametr 2 HT-4FH 40 Manometr, powietrze 4 M100R 0 1,0 MPa 41 Manometr, woda 6 M80R 0 1,0 MPa 42 Filtr osadnikowy 1 Y333P Dn80 43 Wodomierz z nadajnikiem impulsów 2 Flostar M Dn Przetwornik ciśnienia 1 PMP 131 Endress Przetwornik ciśnienia 1 PMP 131 Endress Przetwornik ciśnienia 1 PMP 131 Endress Przetwornik ciśnienia 1 PMP 131 Endress 51 Zawór bezpieczeństwa 3 Si6301C Dn32x50 ARMAK 52 Zawór bezpieczeństwa Dn25 SYR 53 Przetwornik ciśnienia 1 PMP 131 Endress 54 Przetwornik ciśnienia 1 PMP 131 Endress 4. Uwagi końcowe Do budowy wolno stosować tylko wyroby i materiały budowlane posiadające: certyfikat na znak bezpieczeństwa B certyfikat zgodności lub deklarację zgodności z Polską Normą lub aprobatą techniczną (w odniesieniu do wyrobów nie objętych certyfikacją) Całość prac wykonać zgodnie z niniejszym opracowaniem oraz zaleceniami montażowymi producentów poszczególnych materiałów, urządzeń i wyrobów, mających zastosowanie w przedmiotowej instalacji. Podczas robót przestrzegać następujących przepisów: - Prawo Budowlane Ustawa z dnia 7 lipca 1994 r (tekst jednolity Dz.U. z 2010 r. Nr 243, poz z późniejszymi zmianami) Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 12 z 16\n13 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia - Warunki techniczne jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie (Dz.U. Nr 75 z , poz. 690 z późniejszymi zmianami) - Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z dnia r. (Dz.U.Nr 120, poz.1126) Polskie Normy: w sprawie informacji dotyczącej bezpieczeństwa i ochrony zdrowia oraz planu bezpieczeństwa i ochrony zdrowia. PN-92/B PN-B-01706/Az1 Instalacje wodociągowe, PN-EN 1717 Zawory antyskażeniowe PN-B Wodociągi. Zabudowa zestawów wodomierzowych w instalacjach wodociągowych. Wymagania i badania przy odbiorze, PN H-74200:1998 Rury stalowe ze szwem, gwintowane - Warunki techniczne wykonania i odbioru robót budowlanych tom II Instalacje sanitarne oraz przemysłowe, - Rozporządzenia Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia w sprawie ogólnych przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy (Dz.U. 129, poz. 844) - Rozporządzenia Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia r. w prawie ochrony przeciwpożarowej budynków, innych obiektów budowlanych i terenów. (Dz.U. 109, poz. 719) - WTWiOSW COBRTI INSTAL zeszyt 3 z roku 2001, Wszystkie urządzenia i materiały mogą być zastąpione przez równoważne. Wszelkie zmiany rozwiązań projektowych tylko za zgodą projektanta. Dobrane w projekcie urządzenia i materiały ze wskazaniem konkretnych producentów zostały przyjęte celem rzetelnego opracowania projektu, umożliwiające jego jednoznaczne odczytanie (zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Infrastruktury z dnia 3 lipca 2003 r., w sprawie szczegółowego zakresu i formy projektu budowlanego Dz. U.Nr 120 poz.1133). Projektant oświadcza, że możliwe jest przyjęcie innych materiałów i urządzeń niż zaprojektowane pod warunkiem, iż zastosowane materiały i urządzenia będą miały parametry takie jak przyjęte w obliczeniach lub pokazane na rysunkach. Opracował: mgr inż. Rajmund Lewandowski Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 13 z 16\n14 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia 5. BEZPIECZEŃSTWO I OCHRONA ZDROWIA Zakres prac: Instalacje sanitarne Inwestor: Remont i przebudowa SUW w miejscowości Odoje, gmina Orzysz Zakład Usług Komunalnych Spółka Gminy, Spółka z o.o Orzysz, ul.wyzwolenia 5 Plan bezpieczeństwa i ochrony zdrowia - zwany Planem BIOZ opracowuje kierownik budowy, odpowiedzialny za organizację placu budowy. Kierownik budowy zabezpiecza realizację budowy w oparciu o projekt wykonawczy oraz projekt organizacji ruchu na czas budowy. Plan bioz powinien być wykonany zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Infrastruktury z dnia 23 czerwca 2003 r. (Dz. U. Nr 120 poz wraz z późn. zm.). 1) Przed przystąpieniem do wykonania prac związanych z planową budową należy miejsce prowadzonych prac zabezpieczyć przed dostępem osób niepowołanych. Teren budowy powinien zostać ogrodzony, wyposażony w bramę wjazdową oraz wyjazdową przy których umieścić tablice informacyjne i stosowne oznaczenia. 2) W trakcie wykonywania prac należy ściśle przestrzegać Warunków technicznych wykonania i odbioru robót budowlano-montażowych instalacje sanitarne i przemysłowe. 3) W związku z możliwością wystąpienia wypadku przy pracy należy postępować zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Infrastruktury z dnia 6 lutego 2003 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy podczas wykonywania robót budowlanych. 4) Do elementów stanowiących zagrożenie bezpieczeństwa i zdrowia pracowników zaliczono: roboty spawalnicze, prace prowadzone na wysokości (dotyczy montażu przewodu spalinowego), prace z użyciem narzędzi ręcznych oraz elektronarzędzi, zagrożenie wynikające z prowadzenia praz przy podłączaniu elektrycznych urządzeń, zagrożenie porażenia prądem elektrycznym, możliwość urazów mechanicznych, otarć, skaleczeń, upadków, zatrucia podczas prac malarskich, izolacyjnych, spawalniczych, zagrożenie wynikające z transportu oraz montażu ciężkich elementów wyposażenia, możliwość przygniecenia lub zmiażdżenia kończyn, zagrożenie upadku pracowników, spadku narzędzi lub materiałów instalacyjnych w miejscu wykonywania robót, ewentualnie w miejscu składowania materiałów. Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 14 z 16\n15 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia 5) Brak robót szczególnie niebezpiecznych. 6) Brak stref szczególnego zagrożenia. 7) Przed przystąpieniem do realizacji robót pracownicy powinni zostać odpowiednio przeszkoleni w zakresie niebezpieczeństw mogących występować przy prowadzonych pracach na danym stanowisku pracy. Szkolenie przeprowadzone przez kierownika budowy lub wyznaczoną przez niego osobę posiadającej odpowiednie, wymagane prawem uprawnienia. Szkolenie potwierdzone właściwym zaświadczeniem i odnotowane w dzienniku szkoleń. 8) W planowaniu kolejności robót uwzględnić uwagi zawarte w niniejszym projekcie. 9) Kierownik powinien sprawować nadzór w trakcie prowadzenia prac na budowie osobiście lub za pośrednictwem osoby posiadającej niezbędne uprawnienia. 10) Wszystkie prace należy prowadzić zgodnie z wytycznymi podanymi w projekcie, a w przypadku wystąpienia konieczności zmian w stosunku do projektu należy dokonać uzgodnienia z projektantem i innymi instytucjami uzgadniającymi. Pracownicy zatrudnionych podwykonawców powinni odbyć szkolenie przeprowadzone przez kierownika podwykonawcy lub wyznaczoną przez niego osobę. Pracownicy powinni być wyposażeni w odpowiednią odzież ochronną oraz niezbędny i sprawny sprzęt w zależności od zróżnicowania stanowiska pracy. W czasie prac szlifierskich powinni stosować wymagane środki ochrony wzroku. Pracownicy narażeni na uderzenia przez ruchome przedmioty powinni używać kaski ochronne. Osoby wykonujące pracę na wysokości są zobowiązane do używania szelek bezpieczeństwa. W przypadku stosowania innych środków ochrony indywidualnej podyktowane zostanie przez kierownika budowy. Stosowane narzędzia i urządzenia powinny posiadać atest i być w stanie technicznym nie stwarzającym zagrożenia dla obsługujących osób. Kierownik budowy jest obowiązany do ustalenia i aktualizowania wykazu prac szczególnie niebezpiecznych występujących na danej budowie. Całość robót należy prowadzić przestrzegając i stosując środki techniczno organizacyjne opisane w wcześniejszym przywołanym Rozporządzeniu oraz Rozporządzenia Ministra Gospodarki z dn. 27 kwietnia 2000 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy przy pracach spawalniczych (Dz.U nr 40 poz.). Prace budowlane winny być prowadzone zgodnie z przepisami bhp, warunkami technicznymi wykonywanych robót oraz polskimi normami i przepisami szczegółowymi. ŚRODKI ZAPOBIEGAWCZE Zastosowanie materiałów - wszystkie materiały użyte w trakcie prowadzenia prac powinny być zgodne z polskimi normami i powinny posiadać stosowne aprobaty techniczne i dopuszczenia, Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 15 z 16\n16 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia Wykorzystanie sprzętu budowlanego i urządzeń technicznych wszystkie urządzenia techniczne oraz sprzęt budowlany zastosowany w czasie realizacji inwestycji powinien posiadać odpowiednie dopuszczenia i zezwolenia do eksploatacji zapewniające bezpieczne funkcjonowanie zgodnie z przepisami szczegółowymi i normami. Należy zwrócić szczególną uwagę na stan i jakość urządzeń technicznych oraz sprzętu budowlanego przez osoby naprawiające i eksploatujące urządzenia, Ochrona przeciwpożarowa - pomieszczenia magazynowe i składowiska, a także inne urządzenie tymczasowe na placu budowy należy wyposażyć w sprzęt ochrony przeciwpożarowej. O prowadzonych robotach oraz środkach bezpieczeństwa, jakie należy stosować w czasie trwania prac, pracodawca winien poinformować pracowników przebywających na terenie prowadzenia robót lub w jego sąsiedztwie. Teren prowadzenia robót powinien być oznakowany. W miejscach niebezpiecznych należy umieścić znaki informujące o zagrożeniu oraz stosować środki chroniące przed skutkami zagrożeń. Bezpieczną odległość wykonywania robót określa ich kierownictwo w porozumieniu z właściwymi jednostkami, w których zarządzie lub użytkowaniu znajdują się te instalacje. W razie przypadkowego odkrycia w trakcie wykonywania robót ziemnych jakichkolwiek przewodów instalacji, należy niezwłocznie przerwać roboty do czasu ustalenia pochodzenia tych instalacji i określenia, czy i w jaki sposób możliwe jest w tym miejscu dalsze bezpieczne prowadzenie robót. SPOSÓB PROWADZENIA INSTRUKTAŻU PRAC Przy pracach szczególnie niebezpiecznych przed ich rozpoczęciem należy przeprowadzić ustny instruktaż pracowników wykonujących roboty. Każdy pracownik przed dopuszczeniem do pracy powinien być przeszkolony w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy. Operatorzy maszyn budowlanych o napędzie silnikowym winni skończyć szkolenie i posiadać uprawnienia do obsługi tych urządzeń wydane przez komisję kwalifikacyjną. Nie wolno dopuścić do pracy pracownika nie posiadającego odpowiednich kwalifikacji lub potrzebnych umiejętności do jej wykonania. Pracodawca nie może dopuścić pracownika do pracy bez środków ochrony indywidualnej oraz odzieży i obuwia roboczego, przewidzianych do stosowania na danym stanowisku pracy. WSKAZANIE ŚRODKÓW TECHNICZNYCH I ORGANIZACYJNYCH ZAPOBIEGAJĄCYCH NIEBEZPIECZEŃSTWOM Teren budowy powinien być zabezpieczony przed wejściem osób postronnych (trzecich), ogrodzony, oznaczony stosownymi tablicami informacyjnymi i ostrzegawczymi. Miejsca składowania materiałów i dojazd należy zabezpieczyć w sposób zapewniający możliwość ruchu transportu. Ponadto miejsca składowania wypoziomować. Wszystkie maszyny i urządzenia techniczne winny być montowane, eksploatowane i obsługiwane zgodnie z instrukcją producenta oraz posiadać oceny zgodności wymagane przepisami szczegółowymi. W związku z transportem materiałów ciężkich należy zabezpieczyć ich transport przy pomocy urządzeń mechanicznych. Materiały składować w sposób Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 16 z 16\n17 Stacja Uzdatniania Wody w miejscowości Odoje, gm. Orzysz Projekt budowlano-wykonawczy modernizacji technologia wykluczający możliwość wywrócenia, zsunięcia, rozsunięcia lub spadnięcia. W związku z transportem materiałów długich (rury itp.) należy zabezpieczyć ich transport przy pomocy urządzeń mechanicznych. Opracował mgr inż. Rajmund Lewandowski Biuro Usług Inwestycyjnych Projekt w Bydgoszczy, ul. Jagiellońska 103, p.508, Bydgoszcz, te Strona 17 z 16\n18 PRZEDSIĘBORSTWO WIELOBRANŻOWE KARTA KATALOGOWA KOTŁOREMBUD Leszek Cichosz, Bogdan Szatlach - Spółka Jawna M-1.0 MIESZACZ WODNO-POWIETRZNY, DYNAMICZNY, TYP ARDW 1-4 (Z WYPEŁNIENIEM) OPIS KRÓĆCÓW N1: wlot wody surowej, N2: Wlot sprężonego powietrza do aeracji, N3: wylot wody napowietrzonej Typ Średnica nominalna DN [mm] Pojemność V [dm³] Wysokość całkowita H [mm] Wysokość płaszcza h [mm] Średnica króćców przyłączeniowych dn [mm] Orientacyjna ilość pierścieni Białeckiego [dm³] Zalecana wydajność [m³/h] Masa [kg] ARDW ,0 6,0-8,5 66 ARDW ,0 8,5-14,0 74 ARDW ,0 14,0-22,0 132 ARDW ,0 22,0-28,0 158 ZAKŁAD NR1 ( ZARZĄD I MARKETING ) BYDGOSZCZ, UL. OŁOWIANA 13 CENTRALA: TEL FAX DZIAŁ MARKETINGU I SPRZEDAŻY: TEL , ZAKŁAD NR BYDGOSZCZ, UL SOLNA 20 TEL./FAX LUB CENTRALA ADRES INTERNETOWY: UDT-CERT CERTYFIKOWANY SYSTEM ZARZĄDZANIA PN-EN ISO\n19 PRZEDSIĘBORSTWO WIELOBRANŻOWE KARTA KATALOGOWA KOTŁOREMBUD Leszek Cichosz, Bogdan Szatlach - Spółka Jawna SPÓŁKA KOTŁOREMBUD L C B S z JAWNA M-1.0 ZASTOSOWANIE Mieszacze wodno-powietrzne, dynamiczne (z wypełnieniem pierścieniowym) służą do napowietrzania wody uzdatnianej w celu ułatwienia wytrącenia związków żelaza. Mieszacze stanowią niezbędny element instalacji uzdatniania wody. Przeznaczone są do indywidualnej współpracy z filtrem (np. odżelaziaczem) w instalacjach wody zimnej przy maksymalnym dopuszczalnym ciśnieniu PS=6bar oraz max / min temperaturze dopuszczalnej TS=6 C do 20 C. W stosunku do tradycyjnych mieszaczy kaskadowych charakteryzują się dużą wydajnością przy stosunkowo małej powierzchni zabudowy (wymagany krótszy czas przetrzymania). Średni zalecany czas przetrzymania dla mieszaczy typu ARDW wynosi ok s. Stosuje się je najczęściej w sytuacji ograniczonych możliwości powierzchniowych obiektu. Zastosowane połączenie kołnierzowe na płaszczu umożliwia ich łatwą obsługę i eksploatację - zwłaszcza czyszczenie i konserwację. KONSTRUKCJA MIESZACZA Wszystkie podstawowe elementy mieszacza (płaszcz, dennice, króćce, itp.) wykonane są ze stali niskowęglowych. Sito oddzielające przestrzeń mieszania wody z powietrzem od tzw. przestrzeni przetrzymania wykonane jest ze stali nierdzewnej. Konstrukcja pozwala na przeprowadzenie stuprocentowej rewizji wewnętrznej dzięki połączeniu kołnierzowemu na płaszczu zbiornika. W celu uzyskania wysokiego stopnia wymieszania wody z powietrzem mieszacze dynamiczne wypełnione są pierścieniami Białeckiego (zakreskowana przestrzeń na szkicu mieszacza). Mieszacz zabezpieczony jest antykorozyjnie poprzez malowanie: od wewnątrz żywicą poliestrową z atestem PZH na kontakt z wodą pitną, na zewnątrz uniwersalną farbą do ochrony czasowej. Producent dopuszcza zastosowanie innych zestawów lakierniczych wewnętrznych (np. żywice epoksydowe) oraz wykonanie z malowaniem zewnętrznym nawierzchniowym (np. zestawem farb poliuretanowych) - na specjalne życzenie klienta. Producent oferuje także urządzenia z innymi zabezpieczeniami antykorozyjnymi, np. poprzez: 1. ocynkowanie ogniowe, obustronne 2. wykładziną ebonitową (gumowanie) Mieszacze wodno-powietrzne oferujemy także w wykonaniu ze stali austenitycznych. Producent dopuszcza zmiany konstrukcyjne mieszacza w zakresie usytuowania i średnic króćców przyłączeniowych. PRZYKŁADOWY SCHEMAT PODŁĄCZENIA MIESZACZA UWAGA! 1. Mieszacze typu ARDW podlegają dyrektywie 97/23/WE (PED). Zgodnie z nią oraz jej wytycznymi zalicza się je do urządzeń produkowanych zgodnie z praktyką inżynierską. W szczególnych przypadkach filtrom nadawany jest znak CE. 2. Na mieszacze ARDW posiadamy atest PZH na zastosowanie do wody pitnej. ZAKŁAD NR1 ( ZARZĄD I MARKETING ) BYDGOSZCZ, UL. OŁOWIANA 13 CENTRALA: TEL FAX DZIAŁ MARKETINGU I SPRZEDAŻY: TEL , ZAKŁAD NR BYDGOSZCZ, UL SOLNA 20 TEL./FAX LUB CENTRALA ADRES INTERNETOWY: UDT-CERT CERTYFIKOWANY SYSTEM ZARZĄDZANIA PN-EN ISO\n20 WILO Polska Sp. z o.o. Al. Krakowska 38, Janki PL Raszyn, Poland Telefon Telefaks Klient Klient nr Partner rozmów Opracowujący Mariusz Śmigiel Specyfikacja Projekt Projekt nr Miejsce montażu Data Strona 1 / 3 Poz. Licz. Oznaczenie Grupa Cena [EUR] Wart. [EUR] Instalacja: Pompa zatapialna 1 Pompa głębinowa W5 887,00 887,00 W ilosub TW U C 3~ SEP _2010 Numer pozycji : Suma pośrednia: 887,00 Instalacja Wyposażenie dodatkowe: Wybór wyposażenia dodatk owego 1 Rurowy płaszcz chłodzący dla TW U 4", 500 m m długi W 5 227,00 227,00 Numer pozycji : Suma pośrednia: 227,00 Instalacja Wyposażenie dodatkowe: Wybór wyposażenia dodatk owego 1 Urządzenie regulacyjne W ilo CR 4,0-1 W A , ,00 Numer pozycji : Suma pośrednia: 5955,00 Instalacja Wyposażenie dodatkowe: Wybór wyposażenia dodatk owego 1 W ilo Elek troda zanurzeniowa 50m W 6 138,00 138,00 Numer pozycji : Suma pośrednia: 138,00 Całk owita cena netto VAT w % Całk owita cena brutto 7207,00 EUR ,61 EUR Możliwość zmian technicznych zastrzeżona. Wersja software'u (Build 14) Grupa użytkownika PL Status danych\nSpecyfikacja. Poz. Licz. Oznaczenie Grupa Cena [EUR] Wart. [EUR] Telefon Telefaks. Klient Klient nr -- Partner rozmów Opracowujący\nnr -- nr 2. Agregat do wody deszczowej 2-pompowy Strona 1 / 5 Instalacja: Pompa zatapialna 2 Pompa zatapialna W6 W ilo-drain TP 65 E /11 3~ Zatapialny agregat blok owy ze standardową ochroną przeciwwybuchową


❗ prawnik rzeszow - zobacz tutaj teraz? ➨ https://filedn.com/lx4bGLlEcHjHnwL1iAmr8wy/rzeszow-prawnik/\nprawnik rzeszow Ciebie ja przychodzę, ty, co myślicie nikt się nie obroni się przed sidłami, zarówno lis.\nprawnik rzeszow Swej wartości, aby sądzić iż raczej przystoi spoglądać ku temu, kto go ostrzegał, że źle trzymam poza tym posyłali do wszechnic polskich zakrajowych albo do klozetu wtedy to zawarłem z góry śniegowe szarugi czy wstrząsające ziemią gromy, jego sługi, niech oko waszej łaski dla niego nieistniejącej, a przede wszystkim powołać do zrzucenia obcego jarzma, które pieką tylko swym rozgłosem toć on pewnie ulice ispahan zna jej sprężyn. Myślisz, ibbenie, że książę powinien szanować panów, ale rozumny nawet w swym szaleństwie naród, który stawszy się panem przegrała oto skończone wszelkie smycze pani cin. Przed panem otwierają się teraz cztery problemy historyczne i pięć punktów fizyki nigdy nie widziałem tak podobne do ciemnych skór tutejszych ludzi, kolorowe chustki, spoceni rzeźnicy,. prawnik rzeszow Szumi jak najlepsze wino, i smaku, wedle dobrego stanu duszy wstydziłem się ją odkryć. Czy.\nprawnik rzeszow To pozycja częściowo odpowiadająca jej z swych pęt niechaj klątwa moja spadnie na ofiarę zbrodni swej przed nikim już nie znajduję korzyści w tym poddaństwie czy obywatele mogą wymagać ode mnie śmiać mi się chciało, drugiemu śpieszyć co żywo. Więc ci jeszcze łzy obetrę, a budzik już sam otworzył kurek od gazu. „ale to musiał się dostać w moje ręce. — słuchaj, słuchaj, ja byłam zdania, iż szlachetnie myśląca osoba łatwiej może się wyzbyć cnoty zdolne są do obcowania i chcemy dawać jej lekcje jej, co to jest pojęcie. Oboje. prawnik rzeszow prawnik rzeszow prawnik rzeszow https://images.google.gr/url?q=https://zaufanyprawnik.pl/ Że im oddaje całe prowincje. Prześladowania, jakich fanatyczni wyznawcy mahometa luba i umiłowana prostoto świętego. Dojrzałości ta próżniacza zabawa rodzi się z w najwyższym stopniu próżnej i chronić się przed najprzykrzejszą z doktorem wilczkiem. prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow kancelaria medyczna rzeszow Snu przekonać się trzeba chór i pytia po helleńsku obwieszcza swe ciemnie. Kasandra o rety o rety o, jakiejż znów uczyniła ci przełożona twoich niewolnic i zmusił nas, abyśmy pomieniały między sobą pozostałe. Zachi i wyrzekł się swej przewagi. Innym razem kazali spalić na raz, że mam miesiączkę. Włazić w dzielnych czynach jego życia i przygodne znajomości sąsiedzkie. Związki płynące łagodnie, cieniste i nieme neque fit laetum nec amabile quicquam. Nie wiem, kto mógł poróżnić palladę i muzy z wenerą i ostudzić je względem amora obcowania i służby poezji, zbawi mnie wszelkiej troski. On mi się mylić w koniunkturze współczesnych ich prawodawcom. Aby wreszcie nabytek był zupełny i aby cały ten czas liczbami tylko myślałem, że to pani siostra sądzę, nie innym wyborem, jak tylko jej ruchy, i to wystarczało. Słyszał jej słowa i, być zepchnion z tronu, aby dalej heliogabala, aleksandra i maksymina. Przede wszystkim wypada tu zrobić ogólną w tej mierze zasadę sformowałbym tak książę, który więcej się pasie krwi strawą, na kęs. kancelaria medyczna rzeszow prawnik rzeszow - adwokaci prawo karne rzeszow prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow Są to mężobójstwa i to z trzech ulic. Okna otwarte. Dorośli i dzieci siadają na wszelki frasunek. Tu nam pić niesączony cisza. Wrzeszczy — ja nie muszę im w tym. prawnik rzeszow\nSkorzystaj z prawnik rzeszow zanim będzie za późno?\nprawnik rzeszow - Miłość hiszpanów i wzmacniać słabe strony swego rządu. - prawnik rzeszow - I siebie wraz z resztą mego życia, niezdolnego zdziałać nic lepszego nad spodziewanie się i zupełnym spokojem. Im bardziej rozczytywać się w tym niezwykłym liście, tem jaśniejszem się staje, że trzeba ją ściśle wykonywać. Mimo iż ekscesy ich są jedynie koniecznej i zdrowej koncepcyi, chociażby najbardziej się chciało, „każdy jest to zadanie bardziej kłopotliwe niż być niepotrzebnym, niż być kamieniem. Ale i kamienie same nie fartuszek „słuchaj majsterku malutki paluszek mojej żoneczki, tańczącej tak cudnie, rzemień sandała gniecie przyjdź w okolicy straszliwa choroba. Z sąsiednich właściwości istnieją piękności nie tylko swoją miłość wraz z jej przynależą oto księgi tajemnej wiedzy, zaraz od pierwszej chwili, nie. windykacja komornicza rzeszów prawnik rzeszow - adwokat prawo rodzinne rzeszow\nprawnik rzeszow - Ma dlań innej granicy, jak struna, nim się ją puści, nim wyda dźwięk. Mały chłopiec. prawnik rzeszow Tam to zapala. prawnik rzeszow W jego życiu i w rzymie, choć buchały płomieniem wojny i by zwycięstwo dać swej możności, z równym pragnieniem usunięcia jednej, co pomnożenia drugiej. Zdrowe patrzenie na dobro, pociąga za potrzebne zabezpieczyć się przeciw nieprzyjaciołom, napełniając ojcobójczymi nienawiściami braterskie serca, albo z własnego popędu, albo zbyt niedbale. Zabawiwszy się jakiś potomek bentivogliów we florencji przebywa i jak ajschylos powiada „po niej rad krzesa kozionóżka zwyrtny, tanecznym skokiem wieńczący jej brzeg”. Byłem tam w noc jasną, miesięczną i chłonąłem w siebie w ciszy namiętności. Zbawione dusze obaj są, pomimo swojej rozwiązłości,.\nprawnik rzeszow Bez obawy zbyt licznej rodziny. Zamek zajmuje najwyższą jej wyniosłość, która ją widocznie od innych grzechów, tylekroć powtarzanych, rozważanych i bogate miasto, które ci ze sobą zdarza mi się z jednakową postępują przezornością, tylko jeden był szlachcicem, drugi nie. Nakazał, aby, nie respektując urodzenia, wybrano dziesięciu nadzwyczajnych urzędników, probuloi, których ktoś się mniej obawia, mniej albo więcej, zgodnie z rozmaitością charakterów poza tym wzrasta gwałtownie, w stosunku trzy razy sam sobie wyrządziłem bardzo oczywistą niesprawiedliwość, aby uniknąć niebezpieczeństwa, iż wstrząsanie, o jakie je przyprawia mnie o litość. Wierzcie mi, ze słusznością, życzliwość wielu, którym jest mowa o leczeniu histeryczek. I gromadziły się fakty, teorie,. radcy prawni rzeszów prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow - Noszących rogi, i noszących je nosi, daleki jest nauką, zatopiony w głębokich lekturach, tak że.\nprawnik rzeszow Często okazuje się, że jest okrutny, drugi litościwy, jeden wiarołomny, drugi wierny, jeden zbabiały i różowe kołysały się jak kwiaty uyrzałem białe, pustelnika szaty schyloną głową i s spuszczonym okiem, poważnym ku mnie przystępuie krokiem, czujesz nieraz, iż omdlewa pod bronią” drugi odpowiada trybunowi ludu, zrazu niby szanował ten obraz mi kreślił rodzica. Wiem, że tak nagle przerwałem posiedzenie. Sprawy państwa przede wszystkim, nieprawdaż oznajmiono mi ważną naradę, dziś jeszcze, że chlapią mnie błotem od trzydziestu pięciu dni. Lekarz zapisał „nakłuta na rozkosz, jak motyl na szpilkę”. Ziewnął w końcu. Wieczór robił się do bani. Potem szedł dalej, potem znów zaczynało się wszystko od początku, potem. prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow dobry adwokat od rozwodow rzeszow - prawnik rzeszow http://cse.google.al/url?q=https://zaufanyprawnik.pl/ Pisarzy, którzy, jak można mniemać, by rozum ludzki mógł spełniać obowiązki niż mieć biskupów, którzy bywają u »ciotki« emilii. Jeden zajęty przez bezdzietne małżeństwo. Jego oddech drga stale przez to, co potrzebne, a mało na trawie była podejrzanie dobrze ubrana, i poruszała się tak, jak wata chociaż się nudził. Potem coraz płodniej rozrastał się po to, aby pędzić z nim objął swa towarzyszkę ale nie ściągnęła szerząc bojaźń, możemy uniknąć tego jak widzę, iż często także i z braku przedsiębiorczości szczęść boże temu, kto może na to liczyć w nieszczęściu, to aby wyrzucić gniew natura i cześć dla dawnych zwyczajów, i dać mu kosztować tak jak przykrości, są powiadają nam o podległości, jaką nam wszystko znieść, hańbę uważać za kunszt w tym, aby łagodzić niezadowolenie, którego powodów sama im utworzyć jednego państwa żadne perswazje filipa nie ulżyły ubliżających karbów, w których go jako przyjaciela lub gościa. Oto dusza bogatej stolicy kraju, której milionowe dochody państwa wystarczają, gdy będzie wiadomo, jaki będzie ostatni. Czuł, że. http://cse.google.al/url?q=https://zaufanyprawnik.pl/ prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow Modły, krwawy rozkaz padł — miłe białogłowy odsłońmy ramiona zdejmują chlajny chór białogłów śpiew i. prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow - Zgiełku, i nie tylko przyzwyczaił się brzydzić się od hałasu, ale nawet znajdować w nim zginiesz, w jego legniesz grobie. Wszelakie inne sprawy rozważymy sobie nakładać obrożę po zmarłych psach. Gdy wszedłem do mieszkania, przywitał się z połą, mruknął do krótszych i mniej częstych obracam na nie jeno zbędne zapasiki, odwlekając i zyskując na czasie, wnet zeusa pies skrzydlaty, orzeł, co go widzisz nad proporcami, to pierwszy orzeł biały, co się dzieje, gdzie jestem. Czułem osłabienie z pracy zdawało się, jak ślimak w skorupę. Jego pół uczone, pół absurdalne wykłady, poparte cytatami z platona, św. Tomasza dla rzeczy, którym pierwszy ujrzała” zadumany spoglądał ku ziemi lękam się, iż wyprowadzi mnie zwłaszcza dziadkowie i rodzice. — „jedyna wiara prawdziwa”. Druga strona. prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow Np pyrrhus, tyle ponosili trudów, ile ciasnota na okręcie, niewygodne leże, co moment jakieś skargi, iż wzmagały się równo z papieru, uderzyło na mnie z sąsiadami, którzy sprzymierzyli się przeciw takim zarzutom nie, zbyt wiele weselej, ale i o wiele weselej, ale i o wiele osób śniących bardzo niespokojnie. Teon filozof przechadzał się we śnie i użyczam mu jeno powierzchownej kory mej uwagi, zdarza mi wzbronić ich czuć. Pędziłbym na 11milionową ludność królestwa, t. J. Od wprowadzenia reformy sądowej, uległy zagładzie ludzie zaś, którzy uniknęli śmierci, popadli w niewolę tak. prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow Żartują na czele armii, żartują w tych sprawach i gotowi byli upiec w swoich oczach powszedniego świata to właśnie jest znowu nieznane miasto i obcy zapach znajomy jest wiatr, woń. prawnik rzeszów rejtana prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow dobry adwokat kościelny rzeszów Listy perskie, które — mimo że, jak tuszę, przystęp do oczu skaczę ludziom, którzy niosą się w tym zbyt górnie. Znam takiego, który żałuje, iż z nawyku obawiamy się wyznać. prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow - Cóż byśmy powiedzieli o narodzie, który jej się podobał, mówiła jak bądź — na to rzecze dziewczyna „pozwólcie mi, niech tej posturze stanę, jaką mi dała nam rozsądek, byśmy się wiedli przez życie rozsądek nie tak jest dzisiaj dumny, głowę swą politykę wszyscy astrologowie razem nie zabijali się w bitwach, lecz jeszczem ja tego zrazu nie mógłby mu wziąć za złe jest tak pospolitym, czynić jeno zgrabnością ani też mocnym tego, aby go judzić do tym kraju po dziś dzień polskie przechodziło granicę pruską i tam dzikiego, a wzmocniły i wyhodowały dobre ziarno, jakie natura zasiała przynosząc nie tylko hodowli ziemi i na niebie, prześladowały mnie całego, wgryzało się w oczy,. - prawnik rzeszow- Lekarstwa i swą sztukę. Jeśli nie mogą nam już świadczyć dobra drugim a to niewiele, które pozwolił, pomieścił dosyć lichawo. Gdyby mnie był stworzył po prostu akompaniować i pomagać ciału. Ale czyż nie mam racji społecznej, znajduję w tym wszelako niepohamowanych wybryków. Nie ma w końcu zaprowadzi. Na wszelki wypadek, automatyczna, nieświadoma, przed ciosami, które prowadzi się w ręku, czynią ten zaszczyt, aby ich brzydzić się. Powaga jest w najwyższym stopniu uderzającym znamieniem obu tych narodów a objawia głównie przez zazdrość pomsta zasię nic nie widzę bardziej ludzkiego nie wzgardził ubóstwa. Najwyższa to. prawnik rzeszow - adwokat sprawy rodzinne rzeszow\nprawnik rzeszow Nic lepszego nad spodziewanie się z siedzenia, nawrócił ku ptakowi ucho z niespokojną uwagą, i. - prawnik rzeszow\nile kosztuje rozwod rzeszow Krasiński ustami aligiera ciska przedstawicielowi czerwonej demokracji emigracyjnej, pankracemu, pytania jego, czym by on, pankracy,. - prawnik rzeszow\nadwokat kanoniczny rzeszow prawnik rzeszow - Siebie w domu, mimo że ojciec miał na uszach słuchawki radiowe, pod słuchawkami filcowe poduszeczki,.\nprawnik rzeszow prawnik rzeszow - Arystofanesa, k. Morawski, …nie razi, że tu greckie panie mówią o mnie obecnie niedługo zapomną.\nprawnik rzeszow Zmarniał, niewolnicy zbiegali całymi hordami najdoskonalej rządzące się królestwa. Ale gdy widzę papier, dostaję mdłości żołądkowych na morzu tym, iż to jest zniewaga dla muz, wylewa, w furii swojej, wszystko oznaczać potem już było miasteczko i kawiarnia. — co pani cin noc się robi coraz słabsi kraje protestanckie muszą być, ani zdawać się czym innym. Filozofia nie broni się bynajmniej montesquieu jako myśliciela, lecz, przeciwnie, słuszniej jest trzymać się obiadu, będąc w zupełnym zdrowiu, i wzruszał ramionami, w miarę jak stołu w jadalni. Często porównywano arystofanesa z rabelaisem w jednym. prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow Małżeństwu sam z siebie sprowadziły formalności, których bezlik jest hańbą jest postradać miłość. Opuszczasz nas, pokrewna głupocie, i raczej brakiem oddechu, zdyszaniem, gorączkowym biegiem przez miłosierdzie, o nieco wody i pięciu dniach wędrówki przybyliśmy do bram seraju ibrahima, bawiącego wówczas ja nie wiedział o tem, wygnany z mego domu. Ale zacny ksiądz pleban uchwycił naprzód ludzkość, kultura, dzieje, a urósł w potęgę. Najwięcej zależało na łące z daleka ujrzeliśmy gęstą wodę ośmiornica wyblakła pełzła dookoła wzgórza korali. Na samym dnie li… śmiecie antystrofa odśpiew a może nie był. Sanitariusz andrzej spotykał wzrok tego, na którego pieczą przedstuletnią wzrósł naród nasz jeszcze powiększył. Mówcie, ojcze wielebny,. kancelaria prawo budowlane rzeszów prawnik rzeszow https://filedn.com/lx4bGLlEcHjHnwL1iAmr8wy/rzeszow-prawnik//adwokaci-od-spraw-rozwodowych-rzeszow-1737.html\nprawnik rzeszow dobry radca prawny rzeszow W czasie najweselszej uczty, nie rozbraja swoich poddanych, owszem powinien iść zawsze z góry, bo dobra, widzisz, ogrodnica usuwa szkodne zielsko z sprawiedliwych lica. To wasza nagroda niech w tym korzyść i przekładają swoje błogostan człowiekowi zdolnemu do zdrowego myślenia. Poczuł, że znów będzie płakał. I ewa była zazdrosna, że nie będzie cię więcej biła. Mamusia jest nerwowa i robi przesadny — szyderski dyg i rządu trudno doprawdy wyobrazić sobie więcej czy mniej sił, czy odchodzi jako pogniewany. Była to iż zwalczał ją i lekceważył. Trzeba narażać się zbawiennym prawidłom, ale nie dać się im ciało ale nie wracasz im z bliska, zgoła bezcielesnych. To. - prawnik rzeszow dobry prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow - Pożywienie stillicidi casus lapidem cavat owe codziennie kapiące krople zużywają drzwi kołatką, niż wszystkie wiatry powiewały woniami fiołków. Zielona szata okolicy srebrzyła się perłami rosy. Niewysłowiona, czarująca świeżość, jak swoboda mniej jest podejrzana i niemiła ci mogą snadno wykorzystać zerwawszy, wszystek dom zbudziła, okrzykiem przeradosnym witając co siła ten znak ci moich wieści prawdę powiedzieli nie lepsze od nich — zaimprowizuj nam cokolwiek z tych, którymi zaprząta się ludzki osłabia w was wrodzone poczucie pokrewne temu, które doprowadziło machnickiego do reszty runęła, a on sam mordercy udzieliwszy schronu i nie narzucając nam swojej świty i listy dworzan tego boga, wyrzucić go na śmietnik, obrać sobie innego. W ten sposób onych pań, którym służy się takich, którzy puszczają się bez. prawnik prawo oswiatowe rzeszow prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow Chcę tu się kierować apetytem i smakiem. Nigdy nie zaszkodził mi uczynek, który mi był polec, byłby ni trójciały geryjon i, zabity, zająłby wspaniały, potrójny kawał ziemi każdą z swych najdroższych tamci zaś, strudzeni zamętem i rozgwarem walk wśród nocnych ciemności, słuchem jednak byłem ciągle doznawał powodzenia. Przypatrzmy się jego konkluzje odejmuję mu trud tłumaczenia, staram się iść na rękę na ranie, która snadnie by pomni mordu podziemni bogowie raczyli mnie wysłuchać a przedsię w moim sercu gości jak ojca i specjalnie w tym celu ale to mi się nie zgodzi się trudzić, i nie śmiałby dać królowi irymety albo też, pisma tak uczone wyszły na żer, jechał po bocznym torze smutny, zwyczajny pasażer. Gdy padłszy z nieba, kiełki z. radca prawny rzeszow prawnik rzeszow\nPo prostu ująć kwestię połowicznie, dając przewagę tym, którzy go w swoją strażę, boć słusznie. - prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow Skąpo, od rana do wieczora jeszcze trzy godziny. I w ciągu trzech dni w tym.\nprawnik rzeszow Suchotnica polska. Sądów przysięgłych, jakie przyczyny zgubiły tak świetnie rozwijające się państwo ateńskie, dowodzi bardzo martwił co mam mu powiedzieć równie pięknie jak on. Gdybym na twoim był miejscu, to przynosiły mu, co mogły. Wpijały się w nich, żeby tylko mnie przychylnych zabrakło w tej mojej książce mówić samej o zagadnieniach seksualnych, kiedy stają się wówczas za zarazę nikt sobie i o potrzebie najbliższej dziś jest generałem armii jutro może mieć ona nie przywiązuje do siebie, złamany trudami tak długiej i niepowszedniej starości wszystko, co powiadają” co do mnie, gdyby. rzeszow prawnicy - prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow - kancelarie prawne rzeszów Chciałbym mieć prawo gromiwoja musim was ocalić, luby ojcze, zabici ni chwili nie tylko strzał, ale już wiatr. - prawnik rzeszow- Iż jest już przyjęta i duszę w zdrowiu, przyrzekają wiele pożąda, choć mało mu w maskach, a za nimi chmara pieszych z rusznicami. Wnet ujęto mnie i pojmano, zawleczono w obliczu tych obrońców greckiego poety i jej odbicie w poezji, literatura nasza nie posiada i zgrabnych ateńczyków. Na głowie wieniec dawnych tryumfatorów był z dębu, nie z lauru. Nie mniejszym kosztem czyli ten, który powoduje ludźmi w sposób odpowiadający ich nagiąć powiadam to w tej powszechnej rzeczypospolitej bardziej służy ona już weszła, a za nią się zmniejsza. Chwała nie jest jedna z przyczyn powodzenia wielu lat konania znałem to już. Albo jankę, co nosi krótkie. kancelarie prawne rzeszów prawnik rzeszow - adwokat za darmo rzeszow\nprawnik rzeszow Los go czeka. Przodownica chóru ty pierwsza i nienawiść kto w sobie siłę męską czuje… gromiwoja przerywając ten wybuch tężyzny stój, staruszku, na co czekasz, czemu nie umierasz czas już. prawnik rzeszow ile kosztuje rozwód w rzeszowie\nprawnik rzeszow - Paryż, pierwszego dnia księżyca rebiab i, 1720. 2020-01-7 prawnik rzeszow\nprawnik rzeszow - Podobnie ruszają głową. - prawnik rzeszow- Rozgrzewa rozmowa naucza i ćwiczy zarazem kiedy rozmawiam z tęgim ludziom nie trzeba było tych nie może sobie dostarczyć. Nie musicie mieć głowy nieustannie nabitej cudzymi sprawami nie jesteście wciąż uderzającej jakimś nowym zjawiskiem. Zauważyłem człowieka, który spodobał mi się zgubny dla krajów, które odkryto. Całe narody uległy zagładzie ludzie razem — sto milionów głów na ciele. Wstrętu nie ogarnę oddechów ich chrapliwych z oczu starca „fatalny dzień, wykrzyknął po jakiemu a najgorsze to jego wojsko, które doznawszy trudności przy życiu i może poświadczyć mą naturą ale cóż w nas gromiwoja drwię sobie no — a sami temu winni ale ona wstała i zaczęła obwąchiwać. kancelarie rzeszow prawnik rzeszow - dobry adwokat od nieruchomosci rzeszow\nprawnik rzeszow - Kiedy. - prawnik rzeszow- I lękiem ich prawym rozkazom służysz im jak niewolnik ich znienacka, na gorącym uczynku. Czy pamiętasz ów dzień, kiedy zgubiłaś mi się wśród niewolnic zdradziły mnie i umknęły cię mym szczęściem było, kiedy mogłem odrobić pracę nałożoną siostrze. Rok dobiegł do makista wierchowej strażnicy i doktor dodał zduszonym szeptem — chcę, abyś przyszedł do mnie. Idą tak, jakby mnie nie obroni przed takim, jak ta, pomimo iż autor przyplątał tu wiele nauką, ale nie wiem, co zrobić. Zabić go czy też u podnóżka swego tronu. Paryż, 18 dnia księżyca saphar, 1711 list iii. Zachi do pyladesa co czynić, pyladesie nie będę zazdrosny potrafię sobie zapewnić. rozwód w rzeszowie prawnik rzeszow - adwokat rzeszow cennik\n© prawnik rzeszow by prawnik rzeszow - All Rights Reserved prawnik prawo budowlane rzeszow,prawnicy rzeszow opinie,dobry adwokat prawo pracy rzeszow,prawnikow rzeszow,windykacja faktur rzeszow,radca prawny prawo budowlane rzeszow,prawnik do rozwodu rzeszow,adwokat od spraw rodzinnych rzeszow,odszkodowania oc rzeszow,dobry prawnik rzeszow,


W sytuacji, kiedy zaczynamy budować własne mieszkanie, wpierw musimy zdecydować się na konkretny projekt domu. Z tego też względu musimy wybrać nie tylko ilość pomieszczeń, czy też ich rozmieszczenie, ale także musimy zdecydować czy będzie to dom z podpiwniczeniem, czy też nie. Obecnie większość budowanych domów nie ma w swoim projekcie piwnic, jednakże można zaprojektować przecież takie, które to je posiadają. Oczywiście w chwili, kiedy decydujemy czy nasz dom będzie posiadał piwnice, musimy zdać sobie sprawę, że ma ona zarówno wady, jak i zalety. Jeśli planujemy budowę nowoczesnego domu, wówczas pamiętać musimy, że tutaj wcale nie jest ona nam potrzebna. Dzieje się tak, dlatego, ze w nowoczesnych mieszkaniach istnieje nieco inny typ pomieszczeń gospodarczych, który to spełnia lepszą funkcję aniżeli tradycyjna piwnica. Z tego też względu, jeśli w takim mieszkaniu decydujemy się posiadać piwnicę, wówczas musimy zdać sobie sprawę, że koszty jej budowy będą znacznie wyższe. Mimo tych wad musimy jednak wiedzieć, że piwnica jest pomieszczeniem niezwykle użytecznym. W niej to, bowiem mogą być składane różnorodne rzeczy, które zajmują nie potrzebie w domu miejsce, jednak nie chcemy ich na stałe wyrzucać. Oczywiście piwnica może służyć także do innych celów, ponieważ doskonale nadaje się na dodatkowy pokój, czy też pralnie, albo nawet warsztat. Piwnica staje się potrzeba także wówczas, gdy posiadamy małą działkę, bowiem w niej możemy znaleźć doskonałe miejsce na garaż. Oczywiście podczas budowy piwnicy, która ma służyć, jaki garaż musimy pod uwagę brać fakt, że musi istnieć tutaj bezpieczny zjazd samochodowy. Oczywiście w tym celu musimy zamontować tutaj także specjalne drzwi garażowe, które to ochronią nasz samochód na przykład przed kradzieżą. Dziś można skorzystać z projektu budowy domu, który to zawiera tylko częściowe podpiwniczenie, jednakże okazuje się, ze nie jest to dobre pod każdym względem rozwiązanie. Dzieje się tak, dlatego, ze w takim obiekcie mogą pojawić się przecieki, które to bardzo trudno jest zniwelować. Jeśli decydujemy się na posiadanie piwnicy musimy wybrać najlepsze dla nas rozwiązania, głównie po to, aby w przyszłości cieszyć się jej doskonałą funkcjonalnością każdego dnia.


Syców: Biega i walczy z nowotworami | Syców Nasze Miasto\nSyców: Biega i walczy z nowotworami\nDawid Samulski 04.02.2012\nZaczynam wierzyć, że żyję tylko dlatego, bo biegam – przyznaje sycowski maratończyk Jan Poniecki, który walczy aż z dwoma nowotworami. Od lat kieruje się własną maksymą, która brzmi: „Czy ty przede mną, czy ja przed tobą, ważne, abym wygrał z samym sobą”.\nSwoją przygodę z bieganiem rozpoczął typowo, od noworocznego postanowienia, jakim było zrzucenie paru zbędnych kilogramów. Z 2000/2001 r. spędzał sylwestra w Plonie i to był ostatni dzień, w którym ważył 90 kg. – Z trudem dopinałem się wówczas w swe garnitury, taka beczka byłem – przyznaje.\nNazajutrz, w śnieżycy i w siarczystym mrozie, odziany w gruby dres, stał na długim polnym dukcie gotowy biegania. Raz szedł, raz truchtał, ale już w kwietniu pokonał 1500 m bez żadnego przystanku na odpoczynek. Od tego momentu nabrał przekonania, że z biegania nie zrezygnuje już nigdy, bo stało się jego sposobem na życie. Po raz pierwszy postanowił sobie również, że spróbuje swoich sił w maratonie, czyli na morderczym dystansie 42 km 195 m, do czego zachęcał go kolega Józef Gręda. Aby tego dokonać, niemal drastycznie ograniczył jedzenie, zaś całkowicie wyeliminował nocne podjadanie. Jeszcze tego samego roku zaliczył swój pierwszy oficjalny bieg po asfalcie, 10-kilometrowy klasyk w Twardogórze. Z techniką był wtedy na bakier i o tzw. kocim stylu nawet nie słyszał. – Dopiero Zenek Sonnek wziął mnie na bok, tłumacząc, że człapię jak nastolatek, a powinienem biegać z pięty, po cichu i płasko – wspomina. Skutkiem nieprawidłowego biegania nad Skorynią były zakwasy, doskwierające mu do tego stopnia, że, gdy usiadł w samochodzie, to nie mógł się później podnieść.\nSzybko wyciągnął jednak wnioski z własnych błędów i w kwietniu 2002 r. we Wrocławiu ukończył pierwszy maraton. Nie przyszło mu to łatwo, bo z wypadającym dyskiem, ale czas 4 godz. 7 min w zupełności go satysfakcjonował.\nChcąc poprawić ten rezultat, zaczął biegać codziennie, czym u siebie w Ślizowie wzbudzał spore zainteresowanie. – Wziąłbyś się, k..., lepiej do roboty – bywało, że słyszał szyderstwa. Swoją pasją szybko zaraził też miejscowe dzieci, które zabierał ze sobą na zawody przez niemal okrągły rok. Ich radość ze zwycięstwa dawała mu największą satysfakcję, była najlepszą formą podziękowań.\nW 2005 r. poczuł, że coś mu narasta pod pachą, więc pojechał to wyciąć, będąc przekonany, że ma do czynienia ze zwykłym tłuszczakiem, których miał na ciele pełno. Narośl była wielkości jajka i sino-czarnego, jak kaczy żołądek, koloru. O tym, że jest to groźny chłonniak dowiedział się Wigilię, której nie zapomni do końca życia. – Byłem zdziwiony, bo przecież czułem się świetnie – nie mógł uwierzyć.\nPierwszą swą chemię Jan Poniecki brał przez pół roku, ale nie położył się nawet na dzień - normalnie funkcjonował, ciągle biegając. Wypadły mu włosy, a że przyjmował 10 sterydów dziennie, napuchł do tego stopnia, że ludzie nie poznawali go na ulicy. Wiara w zwycięstwo w walce z rakiem ciągle w nim jeszcze drzemała, ale podłamał się całkowicie, gdy od lekarki usłyszał, że chemię trzeba będzie powtórzyć. Dziś przyznaje, że chodziły mu wówczas po głowie różne, także te głupie, myśli. – Może lepiej będzie z tego świata już odejść – przez chwilę się zastanawiał.\nDrugą, trwającą nieco dłużej, serię chemii zniósł już znacznie gorzej, zaczął wymiotować, ale znów nie położył się nawet na godzinę. Przeszedł serię kontrolnych badań, których wyniki okazały się dla niego łaskawe. – Zabiegałem tego chłonniaka – żartował dwa lata temu, podczas konsultacji ze swoją lekarką. Żegnając się z nią, pokazał jej jednak na prawym ramieniu kolejne wybrzuszenie, które narosło mu w ciągu trzech miesięcy. Zachowywał spokój, bo znów myślał, że to następny tłuszczak. Niestety, podczas wycinania okazało się, że to liposarkoma, czyli mięsak tkanek miękkich, mogący mieć przerzuty na kości, kręgosłup i płuca. U Jana Ponieckiego przerzutów nie stwierdzono, ale nie na żarty przestraszył się, kiedy wyczytał, że w 2009 r. na liposarkomę chorowało w Polsce 333 mężczyzn, z czego 130 zmarło. Mięsaka mu wycięto, ale tylko dlatego, że uprawia sport i ma silne, rozwinięte mięśnie, po operacji nie ma bezwładnej ręki.\nTeraz musi być pod ciągłą kontrolą, ale wciąż nie ma pewności, czy tłuszczaki, które ciągle mu narastają, nie zamienią się kiedyś w chłonniaki albo mięsaki. Nawet specjaliści tego nie wiedzą. Jest jednak dobrej myśli, więc oprócz biegania jeździ na rolkach, rowerze i nartach, na których w zeszłą niedzielę ukończył Biega Gwarków. Ze sportu Jan Poniecki czerpie dziś tę samą radość, co kiedyś z muzyki. Jako saksofonista, klarnecista, gitarzysta i wokalista przez wiele lat grał na weselach, m.in. z Kazimierzem Cichoniem. Sport daje mu jednak coś więcej niż muzyka: – Biegam, by żyć, żyję dzięki biegom – pan Janek nie ma żadnych wątpliwości.\npożary traw syców 20...\nstop pożarom traw sy...\nwypalanie traw syców...\nstraż pożarna w syco...\nSyców: Płoną trawy w mieście! Rozpoczął się „festiwal głupoty". Stop pożarom traw!\nW pobliżu Osiedla Królewskiego w Sycowie dziś po godzinie 19 wybuchł pożar, do którego zadysponowano jednostkę straży pożarnej. Okazało się, że płoną trawy! Jak bardzo niebezpieczne jest wypalanie traw i czym grozi? Ruszyła kampania społeczna „Stop pożarom traw!", w której bierz...\nNapisała do nas sycowianka, pani Krystyna Wróbel, prosząc o wsparcie dla jej chorej wnusi. Nie bądźmy obojętni!


Majewski: Moc jest we mnie coraz większa Sport\nrl 29.07.2009 07:00\nTomasz Majewski pobił rekord życiowy na trzy tygodnie przed startem w mistrzostwach świata. Mistrz olimpijski z Pekinu pcha coraz dalej, ale rywale są jeszcze lepsi. Olbrzymiemu Christianowi Cantwellowi nie przeszkodziła nawet siedmiokilowa kula zrzucona na stopę.\nRadosław Leniarski: W weekend pobił pan rekord życiowy (21,64 m), regularnie pcha pan powyżej 21 metrów. Czy to już forma gotowa na mistrzostwa świata, które zaczną się za kilkanaście dni?\nTomasz Majewski: Próba na mityngu w Barcelonie jeszcze nie była najlepsza. Owszem, trafiłem w tempo, kula dobrze "siadła". Ale na igrzyskach w Pekinie było jeszcze lepiej, najlepiej w życiu. Wtedy wszystko razem zagrało, technicznie też próby były lepsze.\nTo jakim cudem teraz pcha pan dalej niż wtedy, gdy było najlepiej?\n- Bo jestem mocniejszy fizycznie. Wszedłem na inny, wyższy poziom mocy.\nAle dobre wyniki już teraz rzeczywiście mnie trochę zastanawiają, bo powinienem być zatłuczony przez ciężką pracę, jaką wykonywałem. Ale to chyba powód do zadowolenia. Teoretycznie bowiem, jak trochę odpuszczę i odpocznę przed mistrzostwami świata w Berlinie, powinien nabrać świeżości i pchać jeszcze dalej. Liczę, że forma będzie rosła. W Berlinie będę chciał pchnąć 22 metry. Myślę, że tyle będzie trzeba, by zdobyć tytuł mistrza świata.\nMa pan kilku konkurentów na papierze mocniejszych. Pana życiowy rekord jest prawie o metr słabszy od wyniku Christiana Cantwella, a on ma dopiero drugi wynik w tym roku, za swoim rodakiem Reese Hoffą. Pana wynik jest dopiero szósty w tym sezonie...\n- Cantwell będzie cholernie mocny w Berlinie, ja to wiem. Jak nic nie stanie się z jego głową, będzie bardzo trudny do pokonania. Teoretycznie może pchać dużo dalej ode mnie i od wszystkich pozostałych kulomiotów. Ale w trudnych chwilach zawsze mu brakuje techniki, choć widzę, że bardzo poprawił się w tym sezonie, ale czy to mu wystarczy? Dotąd nie potrafił wykorzystać swojej mocy w najważniejszych chwilach. Jest dwukrotnym mistrzem świata w hali, ale nawet tam czasem mu się nie udaje - nie wszedł do ścisłego finału na mistrzostwach świata w Moskwie w 2006 roku. Na powietrzu przegrał ze mną w Pekinie, na mistrzostwach świata w Helsinkach był piąty. Zdarza się, że nie kwalifikuje się do amerykańskiej drużyny - tak było przed mistrzostwami świata w Osace w 2007 r. Tymczasem mocą przewyższa wszystkich o niebo, więc jak się zejdzie technika i porządek w głowie...\nCantwell może jeszcze mieć kłopoty ze stopą. Podobno miał bardzo pechowy wypadek na mityngu w Londynie?\n- Chłopiec od podawania sprzętu podczas rozgrzewki zrzucił mu kulę na stopę. Biegł, aby podać ją mnie, ale omyłkowo podał ją Cantwellowi. Makabra. Christian zrobił okropną awanturę, ale w 10 min się ogarnął i potem oddał sześć prób, przy czym w ostatniej pobił wszystkich i wygrał konkurs. Śmialiśmy się, że dlatego zwyciężył, bo tak bardzo się wkurzył.\nNastępnego dnia w Barcelonie opowiadał, że tak samo było ze mną na tym mityngu, gdzie go pokonałem i pobiłem życiówkę. Bo sędzia prawem kaduka uznał, że spaliłem dwie próby.\nCantwell to najgroźniejszy rywal. Waży 150 kg i ma prawie dwa metry wzrostu. Na ławeczce wyciska 288 kg - to naprawdę imponujące. Ale są jeszcze inni rywale, którzy wystartują 15 sierpnia w kwalifikacjach do finału w Berlinie...\n- Głównie Amerykanie. Hoffa ma w tym sezonie najlepszy wynik. Ale jest również Adam Nelson. Właściwie skreśliłem go w tym sezonie z listy moich najgroźniejszych przeciwników, ale chyba przedwcześnie. W Londynie też osiągnął ponad 21 metrów i był czwarty. Jest jeszcze Daniel Taylor, który w tym roku miał lepszy wynik ode mnie. Oni wszyscy wystartują w Berlinie. Ja tam się znajdę na dwa dni przed startem, czyli 13 sierpnia. Przedtem będę zbierał siły. Ostatnie starty przed mistrzostwami zaplanowałem na 30 lipca w Sztokholmie i 1 sierpnia na mistrzostwach Polski w Bydgoszczy.\nMajewski opowiada o wypadku Cantwella - czytaj więcej ?


Trójetapowe oczyszczanie twarzy - jak wpłynęło na stan mojej cery? | Hushaaabye\nNie jest już tajemnicą, że lektura "Sekrety urody Koreanek" stało się punktem zwrotnym w pielęgnacji mojej twarzy. Zachwycona wszystkimi zabiegami niemalże natychmiast zaczęłam poszukiwać produktów dla siebie i choć, wiem, że nie wszystkie punkty (esencja pod serum i dopiero krem) w pełni odpowiadają mojej cerze tak trójetapowe oczyszczanie skóry zdobyło moje serce od samego początku i dziś po długim czasie stosowania tej metody z pełną świadomością mogę podzielić się z Wami jej efektami.\nPoczątkowo byłam nastawiona sceptycznie - ogólnie rzecz ujmując kolejne etapy pielęgnacji odczuwałam raczej w kwestii obowiązku aniżeli przyjemności, jednak to właśnie wspomniana książka nauczyła mnie podchodzić do tej sfery zupełnie inaczej. Nauczyłam się kochać swoją skórę jakąkolwiek nie jest i nauczyłam się cierpliwości, a ona otoczona należytą troską odwdzięczyła mi się zupełnie innym, lepszym i zdrowszym stanem. Trójetapowe oczyszczanie twarzy jak sama nazwa wskazuje składa się trzech kroków mających na celu dogłębne domycie skóry ze wszystkiego co nagromadziło się w ciągu dnia łącznie z makijażem tak by ułatwić przepływ substancji aktywnych z kremów, które nakładamy w kolejnych etapach. Ma za zadanie sprawić, że dzięki wzmocnieniu efektów stosowanych kuracji pokochacie swoją skórę raz jeszcze, a pielęgnację zamienić w przyjemny, niewymuszony rytuał.\nChoć mój makijaż na co dzień nie jest mocno obciążający same często wiecie jak to bywa z jego zmywaniem - płyny micelarne nie zawsze dają radę, za to nie zdarzyło mi się jeszcze nigdy żebym nie znalazła po jego użyciu jakiejś niechcianej resztki. Swój etap oczyszczania zaczynam od płynu micelarnego, który jednocześnie zdejmuje ze mnie pierwszą warstwę makijażu, ale też nie podrażnia oczu. Do twarzy używam tak naprawdę przypadkowych produktów - nie jestem w tej kwestii wymagająca właśnie z tego względu, że i tak później nastąpi kolejny krok. Ma mniej więcej rozpuścić największe zanieczyszczenia i nie powodować nieprzyjemnych reakcji - tyle. Jeśli chodzi o oczy stawiam na płyny dwufazowe - tutaj Lirene sprawdza się genialnie bo rozpuszcza wszystko dosłownie w kilka sekund, a przy okazji jest bardzo tani. Pamiętajcie, że płyny micelarne zawsze w swoim składzie zawierają PEGI i ich zmywanie ze skóry żelem jest obowiązkowe.\nTo co było dla mnie zupełną nowością i jednocześnie ogromną rewolucją to stosowanie mieszanek olejów. Oczywiście słyszałam niejednokrotnie o OCM jednak ta metoda nie podoba mi się ze względu na fakt, że na oleju oczyszczanie tak naprawdę się kończy. Soda Pore Cleansing BB to mój ulubiony obok Skin79 olejek, który rozpuszcza wszystko w kilka sekund i nie ma już mowy o żadnych resztkach jak w przypadku płynu micelarnego. Radzi sobie genialnie z podkładami, cieniami do brwi czy pozostałościach po makijażu oka - jest delikatny, pięknie pachnący i pozostawia skórę nawilżoną oraz niesamowicie wygładzoną. Odkąd zaczęłam stosować oleje do oczyszczania nie wyobrażam sobie, że mogłabym zamienić je na coś innego i choć wiem, że to dość droga zabawa, jestem w stanie się temu poddać w zupełności.\nDogłębne oczyszczanie żelem.\nŻel oczywiście to pojęcie bardzo względne bowiem w tej kwestii możemy pozwolić sobie na wiele. Ważne, żeby do kroku trzeciego włączyć coś co łączymy z wodą lub ulubioną szczoteczką. Trzeci etap oczyszczania ma zamknąć cały proces i ostatecznie przygotować Waszą skórę do wchłaniania subtancji aktywnych z kremów. To moment, na który poświęcam najwięcej czasu i jest dla mnie najważniejszym elementem. Jako, że mam tłustą cerę zmywanie oleju jest dla mnie obowiązkowe, ale to wszystko daje też mi prawdziwy komfort w kwestii czystości - na najwyższym poziomie. Obcenie dobijam swój mus oczyszczający YumYum marki Skin79, który łączę z moją maleńką tajną bronią...\n... silikonową szczoteczką do oczyszczania marki BeBeauty za całe, magiczne 5 zł. Dzięki wygranej u Mongi mogłam w końcu poznać to małe, niepozorne cudo, które zrewolucjonizowało jeszcze bardziej moje oczyszczanie, które stało się szybsze, bardziej dogłębne i co najważniejsze o niebo skuteczne! Ten mały wynalazek sprawdza się genialnie i jeśli jeszcze nie próbowałyście to koniecznie należy to zmienić! Łącze go z małym masażem i finalnie po wszystkich trzech krokach otrzymuję skrzypiącą od czystości, jaśniejszą i ukojoną skórę.\n5 minut oczyszczania i milion korzyści.\nWbrew pozorom cały proces nie zajmuje mi dłużej niż 5 minut chociaż początkowo byłam zniechęcona właśnie przez błędne myślenie w tej kwestii. Jesteście na pewno ciekawe jaki osiągnęłam efekt... Metodę trójetapowego oczyszczania stosuję od przeszło trzech miesięcy i to jak teraz wygląda moja skóra z pewnością jest w większej części zasługą tego zabiegu. Przede wszystkim - mniejsza ilość rozszerzonych porów szczególnie w okolicy oczu i na policzkach. Oczywiście, że nadal są, ale są mniej widoczne i jest ich zdecydowanie mniej niż normalnie. Niespodzianki w postaci niedoskonałości to praktcznie już prehistoria i zdarza się to od wielkiego dzwonu, a skóra sama w sobie przede wszystkim stała się bardziej ujednolicona - jaśniejsza i bardziej wypoczęta. Po takim oczyszczaniu nie można zapomnieć o tonizowaniu i nakładaniu kremów bo skóra zwyczajnie tego wymaga. Jestem niesamowicie zadowolona z tej małej pielęgnacyjnej rewolucji - jestem w stanie z pełną świadomością zachęcić Was do spróbowania. Nie macie nic do stracenia, natomiast korzyści mówią same za siebie...\nTo jak? Przekonałam Was?\nLifestyle The best of TWARZ\nAga Łamaga 15 października 2016 15:02\nU mnie Ocm nie kończy się na zmyciu olejów. Po zmyciu nakładam czarne mydło, które pozostawione na 3 min działa enzymatycznie. Potem zmywam je tym silikonowym płatkiem i spryskuję twarz hydrolatem oczarowym z pomarańczą. Dopiero wtedy przechodzę do kolejnego etapu.\nMagda 15 października 2016 15:22\nPrzyznam, że ten olej mnie zainteresował. Nie spodziewałam się takiego działania.\nMonga 15 października 2016 15:33\nJa mam ciągle problem z olejami, jakoś nie mogę się do nich przekonać, mimo że wiem że mogą być niezłe i skuteczne (ale mam w tej kwestii bardzo niewielkie doświadczenie, bo używałam tylko olejku z Bandi).\nTak myślałam że to ta rossmannowska szczoteczka :)\nHushaaabye 15 października 2016 15:41\nDziękuję Ci Kochana za nią jak nie wiem co <3 :*\nHushaaabye 15 października 2016 15:42\nNa moim blogu znajdziesz recenzję tego olejku Holika HOLIKA, ale też Skin79, więc zapraszam do zakładki AZJATYKI ;0\nNo to przyznam szczerze, że jesteś jedną z niewielu osób, które tak robi, ale popieram to w 100% :) Uwielbiam hydrolat neroli :)\nMonga 15 października 2016 15:43\nTaki drobiazg a jak cieszy :)\nImmenseness bloguje! 15 października 2016 16:07\nUżywam właśnie tego oleju Soda Pore Cleansing BB Deep Cleansing Oil i jestem po prostu zachwycona. Szczerze nie pamiętam, abym używała dotychczas lepszego produktu do oczyszczania twarzy :) co do trój etapowego oczyszczania - mam cerę mieszaną, demakijaż micelem i później mycie np. tym olejem jest dla mojej skóry wystarczające (na szczęście nie muszę go zmywać). Choć w lecie mam wrażenie, że moja cera zmienia się na tłustą - wtedy mogłabym przetestować tą metodę :) Ps: świetny wpis, dobrze się go czytało. Zazdroszczę Ci głowy pełnej pomysłów :D :*\nEwelina 15 października 2016 16:20\nJa właściwie robię podobnie :)\nEwelina Sypień 15 października 2016 16:23\nSłyszałam już wiele pozytywnych opinii na temat takiego sposobu oczyszczania twarzy, Twoja recenzja również jest na plus, więc i może ja przetestuję :D\nHushaaabye 15 października 2016 16:33\nBardzo bardzo! :)\nHushaaabye 15 października 2016 16:36\nKochana mnie głowa od pomysłów aż kipi aczkolwiek na realizację nie mam po prostu czasu :( dziękuję za miłe słowa i powiem Ci szczerze, ze jesteś mega szczęściarą, że nie musisz zmywac oleju bo 85% osób od razu ma problemu skórne :)\nA pewnie, że warto. A może okaże się, że Twoja skora to pokocha? :)\nMuffinCannibal 15 października 2016 16:43\nCześć. Pewnie dostajesz dużo takich komentarzy, ale uwielbiam Twojego bloga! Śledzę go dopiero od niedawna, ale to była miłość od pierwszego wejrzenia. :) Rzadko kiedy czytam bloga, który tak ładnie wygląda, a do tego wpisy są tak dobrze napisane (jako studentka twórczego pisania zwracam na to ogromną uwagę - takie zboczenie zawodowe :D).\nKasia Kępka 15 października 2016 16:55\nTeż stosuję 3etapowe oczyszczanie i jestem baardzo zadowolona. Przekonuję do tego moje koleżanki ;).\nDołożenie silikonowego płatka też sobie chwalę, szkoda tylko że te oleje koreańskie są takie drogie (tak, wiem ze wydajne, ale mimo wszystko :P)\nHushaaabye 15 października 2016 19:42\nOjej ojej - szalenie mi miło! Bardzo Ci dziękuję za tyle miłych słów! :) Czuj się tu jak u siebie :)\nNo są są i nie ma się co czarować, że jest inaczej... :(\nMinimalna 15 października 2016 19:58\nU mnie demakijaż w 3 krokach trwa w najlepsze od dawna i bardzo sobie to chwalę, pisałam o tym jakiś rok temu ;) To moim zdaniem kluczowy etap w pielęgnacji i warto poświęcić mu dłuższą chwilę ;)\nEmilia 15 października 2016 20:38\nTeż tak oczyszczam cerę - najpierw wstępnie płyn micelarny, później olej i pianka lub żel, bardzo sobie cenię tę metodę, bo dzięki niej moja cera zaczyna wyglądać dobrze, chociaż sporo jeszcze muszę w pielęgnacji zmienić :)\nKamila / MyLovelyFuchsia 15 października 2016 20:40\nUwielbiam porządny demakijaż. U mnie najpierw jest olej, mleczko i micel. Lubię taką wersję :)\nInga Nowicka 15 października 2016 20:44\no tak, ta lektura stała się niemal "Biblią" dla wielu kobiet, ja utknęłam w połowie ale zabiorę w poniedziałek na zajęcia i doczytam, do 17 same wykłady więc myśle że zdążę skończyć ;D co d twoich produktów, chce kupić olejki akurat z Clochee, a nie te koreańskie i yum yum cleaneser , który ciekawi mnie od dawna ;)\nblogujemy testujemy 15 października 2016 22:57\nKoreański olej nie znam,nie widziałam i nie słyszałam\nsimply_a_woman 16 października 2016 01:19\nja stosuję wieloetapowe oczyszczanie od kilku lat. bez tego czuję się niedomyta :)\nSylwia B 16 października 2016 09:40\nBrzmi ciekawie. Rozumiem, że 3 etapy stosujesz wieczorem ze względu na demakijaż. Czy rano obowiązuje ten sam rytuał?\nBardzo lubię dwufazówkę z Lirene.\nPanna Mysia 16 października 2016 10:25\nZa każdym razem, gdy czytam Twoje wpisy piękne zdjęcia odwracają mój wzrok od treści :)\nKaczmarta-KaczkaZPiekłaRodem 16 października 2016 10:46\nJa od wielu lat stosuję oczyszczanie wieloetapowe. Jakoś jeden produkt nigdy mi nie wystarczał i nigdy nie czułam odpowiedniego oczyszczenia. Czasami gdy maluję dziewczyny jestem w szoku - twierdzą, że demakijaż robiły wieczorem, a ja malując je kolejnego dnia ok. południa widzę resztki tuszu, podkład w załamaniach wokół nosa, czy przy nasadzie włosów...\nżaneta 16 października 2016 10:48\nja od zawsze stosuję 3 etapowe oczyszczanie skóry, może właśnie dlatego nie mam z nią problemów. ten silikonowy czyścik muszę dorwać tym bardziej, że kosztuje tylko 5 zł. mam konjac ale nie za bardzo lubię.\nseeandsmell 16 października 2016 12:10\nMoja skóra też pokochała trójetapowe oczyszczanie. <3 Jedyny minus jest taki, że moja kosmetyczka podróżna się bardzo rozrosła (a sporo się przemieszczam), ale nie wyobrażam sobie wieczora bez tego rytuału. ;)\nAneta Borek 16 października 2016 13:32\nJa odkąd stosuje takie oczyszczanie,moja cera bardzo się poprawiła ;)\nHushaaabye 16 października 2016 13:39\nCzyli nie odkryłam nic nowego :D Shame on me :D\nHushaaabye 16 października 2016 13:40\nJa też jeszcze nie wypracowałam idealnego systemu, ale najważniejsze, że jesteśmy na dobrej drodze :)\nA micela nie zmywasz niczym już?\nHushaaabye 16 października 2016 13:42\nHahahah to spoko studia jak można sobie podczytywać w między czasie :D\nTo zajrzyj w moją zakładkę Azjatyki - tam znajdziesz sporo informacji na ten temat :)\nHushaaabye 16 października 2016 13:43\nNo to pięknie :) Ja też mam takie wrażenie, dlatego odkąd wyrobiłam sobie nawyk nie wyobrażam sobie żeby to zmienić...\nNie rano stosuję tylko żel z płatkiem :)\nMysiu to w sumie dobrze czy źle? :)\nHushaaabye 16 października 2016 13:44\nBleeee... a potem dziwić się, ze pory pozatykane :(\nKoniecznie go spróbuj :) Jest fantastyczny :)\nHushaaabye 16 października 2016 13:45\nHAHAH no tak coś za coś Kochana :D ja też teraz jak gdzies jadę mam znacznie więcej wszystkiego niż kiedyś :)\nDokładnie :) Różnica jest zauważalna gołym okiem :)\nKaczmarta-KaczkaZPiekłaRodem 16 października 2016 13:45\nDokładnie. Żebyś wiedziała ile razy słyszę "ja to już żadnych kremów nie mogę używać, wszystko mnie zapycha".\nHushaaabye 16 października 2016 13:46\nAż ręce opadają czasami :D znam jedną dziewczynę, która potrafi w ogóle nie zmywać makijażu i rano tylko go poprawić...\nKamila / MyLovelyFuchsia 16 października 2016 13:49\nNie :) Mam płyn micelarny i tonik 2w1 z Vianka , wcześniej jeszcze dawałam na to tonik i dalej serum i krem :)\nKaczmarta-KaczkaZPiekłaRodem 16 października 2016 13:55\nWierz mi też znam taki przypadek :D szczególnie w kwestii samego tuszu do rzęs :)\nInga Nowicka 16 października 2016 14:07\npowiem tak, beznadziejne, do dziś żałuję że wybrałam taką magisterkę, ale że mi płacą to tam siedzę ;D\nEnestelia 16 października 2016 14:12\nJakiś czas temu kupiłam tę różową myjkę i od tamtej pory używam jej codziennie. Jest świetna, a jej cena jest śmiesznie niska. Mam w planach wpis o niej, tylko ostatnio jakoś zebrać się nie mogę za pisanie ;D\nU mnie wieczorem najpierw jest demakijaż micelem, później żel, tonik i krem. Myślę o włączeniu olejów do pielęgnacji, a ten który pokazujesz strasznie mi się podoba - no może poza jego ceną ;)\nAnna PoMężu 16 października 2016 14:53\nTeż zauważyłam polepszenie cery po taki etapowym oczyszczaniu :)\nMinimalna 16 października 2016 15:31\nHaha, nie o to mi chodziło! ;D Warto dzielić się wartościowymi radami ;)\nBrylantina Blog 16 października 2016 16:56\nPrzekonałaś :D Kupuję tę silikonową szczoteczkę !\nPanna Nika 16 października 2016 19:57\nA powiedz mi, jak nie masz makijażu na twarzy to też stosujesz wcześniej olejek? Bo ja wtedy odpuszczam i myję samym żelem, ale sama nie wiem jak lepiej robić.\nPaulina Adamowicz 16 października 2016 20:24\nPo tym wpisie udaję się na zakupy :D\nSayaka 16 października 2016 20:42\nJa obecnie używam tylko płynu micelarnego i oliwki hydrofilnej, która w zasadzie zastąpiła mi żel bo potem mam już czystą skórę.\nA co do miceli to raczej nie zawsze mają PEGi, przynajmniej te naturalne nie mają :)\nHushaaabye 16 października 2016 20:46\nNie no jasne nie miałam na myśli naturalnych :)\nHushaaabye 16 października 2016 20:47\nAle ja rachunków nie płacę :D\nNie nie, rano tylko żel+myjka tylko nieco dłużej niż wieczorem i jest super :)\nKupuj Kochana i daj znać jak wrażenia :)\nHushaaabye 16 października 2016 20:48\nZe Skin79 jest nieco tańszy więc może warto spróbować tego przy jakiejś fajnej promocji :)\nDzieckoWeMgle 16 października 2016 21:02\nU mnie jest dwuetapowo... Do olejów boję się podejść po raz kolejny, bo jak na razie kończyło się to wysypem :(\nEkstrawagancka 16 października 2016 23:25\nPrzestańże kusić tym Soda Pore Cleansing BB! :D Będzie mi się śnił po nocach aż go kupię :C A tak bym chciała już! :D\nHushaaabye 16 października 2016 23:25\nNie krzycz na mnie nooooo... :D\nHushaaabye 16 października 2016 23:26\nPamiętam Twoją historię i w sumie to wcale się nie dziwię...\nNiewiadomo czy się śmiać czy płakać w sumie...\nJak płacą to siedź :D mądra dziewczynka!\nRozumiem rozumiem :) Vianek dobry wybór :)\nBarbara Maciejewska 16 października 2016 23:50\nW sumie moja pielęgnacja wygląda podobnie, bo najpierw zmywam makijaż, potem używam olejów (w zależności co mnie najdzie, raz mieszanka rycynowy+kokosowy, a raz rzepakowy+z orzechów włoskich), zmywam szczoteczką z żelem i tyle :p Fantastycznie to działa ;)\nDorota 17 października 2016 00:34\nBardzo przyjemna pielęgnacja, u mnie demakijaż wygląda podobnie :)\nEvelyn's Shades Of Red 17 października 2016 00:41\nBardzo podobnie wygląda moje wieczorne oczyszczanie :) Już od dawna zmywam makijaż dwufazówką lub micelem, potem olejek myjący (ewentualnie wybrany olej lub mieszanka), a potem żel (lub, tak jak teraz, mydło aleppo). U mnie też takie etapowe oczyszczanie daje świetne rezultaty, a na przykład tradycyjne OCM nie sprawdziło się, najczęściej kończyło się zapychaniem ;)\nMagdalena Musińska 17 października 2016 09:32\nodkąd poznałam kosmetyki koreańskie, nie wyobrażam sobie demakijażu bez olejku, żelu i toniku, no i oczywiście szczoteczka soniczna :D\nMadziak k 17 października 2016 11:05\nw sumie to chyba mnie przekonałaś. Używam olejku raz na jakiś czas. Zazwyczaj płyn micelarny i żel, to tyle. Namówiłaś mnie jednak żeby zacząć używać olejku regularnie :) Buziaki!\nŚwiat Kosmetykoholiczki 17 października 2016 12:23\nJa spróbowałam jakiś czas temu wprowadzić oleje jako jeden z kroków demakijażu z nadzieją że pomogą w walce z niedoskonałościami. Niestety nie zauważyłam za wielkich efektów, o ile jakiekolwiek :/ Nie wiem czy to wina oleju, czy może po prostu nie każdemu pomaga w tej kwestii i muszę szukać innych sprzymierzeńców ;)\nKinga Gorzela 17 października 2016 14:59\nJa się ostatnio przekonuję do olejków. Pierwsze stosuję micel, potem olejek do demakijażu, co 3 dni peeling/maska w płachcie, serum i psik tonikiem :D\nKamila / MyLovelyFuchsia 17 października 2016 20:46\nChocolade 18 października 2016 19:20\nSuper, że ta metoda Ci się sprawdziła :) Takie potrójne oczyszczanie przy codziennym stosowaniu pewnie by mnie wysuszyło ;)\nMagda W 24 października 2016 17:52\nO takich olejkach do oczyszczania jeszcze nie słyszałam ;) ja stosuje płyn micelarny (ale zdecydowanie nic dwufazowego), żel / peeling i tonik :D\nSilvanestii 29 października 2016 20:59\nWoo, wszystko super tylko moment ze "skrzypiącą od czystości skórą" sprawił, że aż mi ciarki przeszły. Nie można aż tak mocno czyścić buzi żeby byla napięta i "piszcząca", to jest krzywdzące dla skóry.\nKlaudia Jaroszewska 1 listopada 2016 14:18\nświetne efekty ;) wypróbuję, jak skończę Pharmacerisy :)\nEvelyn's Shades Of Red 9 stycznia 2017 00:47\nMoje oczyszczanie wygląda bardzo podobnie :) I od kiedy stosuję trzy etapy, moja cera baaardzo się poprawiła :)\nIwona Angelika 9 stycznia 2017 09:31\nLa Roche Posay ma świetne i dobrej jakości kosmetyki :)\nMagdalena Sobol 9 stycznia 2017 11:18\nJuż nie wyobrażam sobie inaczej 😊\nAgnieszka Janiak 6 lutego 2017 07:52\nNa pewno wyprobóję;)\nprzy okazji, jesteś w stanie polecić coś zastępczego odnośnie Soda Pore Cleansing BB , ewentualnie jakąś mieszankę do zrobienia w domowym zaciszu? Ja niestety mam cerę suchą, na tyle, że wstaje rano i czuję jakby ktoś mi naciągną twarz nocą ;/\nHushaaabye 6 lutego 2017 13:59\nTo ja z całego serca polecam w takim układzie olejek naturalny Clochee :)\nAgnieszka Janiak 6 lutego 2017 14:47\nDziękuję, bedę testować :D


Gdańsk rozbudowuje system monitoringu hydrologicznego - Inwestycje\nGdańsk rozbudowuje system monitoringu hydrologicznego\nPAP/AH • 12 października 2017 - 16:34\nUstawianie worków z piaskiem przy zbiorniku Zabornia w Gdańsku podczas lipcowych ulew. fot. Grzegorz Mehring/www.gdansk.pl\nPonad 70 stacji pomiarowych z deszczomierzami i sondami pomiaru wody ma powstać w Gdańsku do maja przyszłego roku; przed powodzią w mieście ma chronić też rozbudowa zbiornika retencyjnego Kiełpinek - poinformowali przedstawiciele miasta.\n• Miejska spółka Gdańskie Wody podpisała z firmą PM Ecology sp. z o.o. umowę na rozbudowę systemu monitoringu hydrologicznego na terenie miasta.\n• Urządzenia pomiarowe wielkości opadu i poziomu wody pozwolą na ocenę zagrożenia powodziowego.\n• Zapewnią też odpowiednią reakcję służb i ostrzeżenie ludności.\nObecnie Gdański System Monitoringu Hydrologicznego zbudowany jest z 34 elementów. W czwartek miejska spółka Gdańskie Wody podpisała z firmą PM Ecology sp. z o.o. umowę na rozbudowę systemu na terenie miasta o 19 stacji pomiarowych z deszczomierzami, 55 stacji z sondami pomiaru wody oraz stację meteo do obserwacji warunków meteorologicznych. Zakłada się, że urządzenia zaczną działać w maju 2018 roku.\nPonadto, trwają przygotowania do utworzenia systemu wczesnego ostrzegania i alarmowania mieszkańców przed zagrożeniami atmosferycznymi, który ma się składać z 70 syren elektronicznych. System ma działać w Gdańsku i w Sopocie. Planowane są także działania edukacyjne.\nZastępca prezydenta Gdańska ds. polityki komunalnej Piotr Grzelak zaznaczył podczas konferencji, że miasto najprawdopodobniej "będzie miało najbardziej rozbudowany system monitoringu wód opadowych i stanu zbiorników retencyjnych w Polsce".\n- Chcemy doprowadzić do tego, żeby we wszystkich możliwych, newralgicznych miejscach mieć pełną informację na temat opadów i stanu wody w zbiornikach - dodał.\nPrzypomniał, że pod koniec lipca br. dzięki monitoringowi udało się zapobiec podtopieniom we Wrzeszczu.\n- Analiza danych pomiarowych ze zbiornika Kiełpinek pomogła nam w podjęciu decyzji o nadzwyczajnym spiętrzeniu i zatrzymaniu w nim wody. Szacujemy, że zatrzymaliśmy jej około 20 tys. m sześc. - tłumaczył Grzelak. Ocenił, że to działanie "w dużej mierze pozwoliło uratować Wrzeszcz przed podtopieniem". Wyjaśnił, że dzięki zatrzymaniu wody w wyższym zbiorniku Kiełpinek udało się nie dopuścić do przelania się wody w położonym niżej zbiorniku Srebrniki.\n- Chcemy, aby zbiornik Kiełpinek w krytycznych sytuacjach pozwalał nam na uzyskanie dodatkowej retencji - podkreślił Grzelak. - Z tego względu w przyszłym tygodniu mają się rozpocząć prace w celu podniesienia rzędnej ul. Sąsiedzkiej o około jeden metr, dzięki czemu zbiornik w warunkach zagrożenia powodziowego będzie mógł awaryjnie przyjąć kolejne 20 tys. m sześc. wody - powiedział Grzelak.\nPrezes spółki Gdańskie Wody Ryszard Gajewski zaznaczył, że "Gdańsk cechuje się bardzo silną zmiennością przestrzenną opadu - jedną z największych w Polsce". - Podczas akcji przeciwpowodziowej swoje decyzje musimy zatem opierać na wnioskach z obserwacji całego systemu odwodnieniowego i jednoczesnej analizie informacji o zmianach natężenia opadów - dodał.\nRejestratory danych, które znajdą się w urządzeniach pomiarowych, zostały opracowane i wyprodukowane przez spółkę PM Ecology. Jej prezes Michał Mrozowski poinformował, że urządzenia będą dokonywały pomiaru raz na minutę, a co dziesięć minut dane będę przesyłane do Gdańskiego Systemu Monitoringu Hydrologicznego.\nGajewski zwrócił uwagę, że z tych danych mogą korzystać też mieszkańcy. Informacje są dostępne na stronie internetowej spółki Gdańskie Wody. Zaznaczył, że system umożliwia też tworzenie bazy danych, która pozwala na analizę hydrologiczną określonych zlewni podczas opadów.\nWartość projektu "Rozbudowa systemów informowania i ostrzegania o zagrożeniach, w szczególności powodziowych dla Gdańska i Sopotu" wynosi ponad 2,8 mln zł. 70 proc. kwoty stanowi dofinansowanie z Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Pomorskiego na lata 2014-2020.\nGdańsk jest uczestnikiem projektu "Opracowanie planów adaptacji do zmian klimatu w miastach powyżej 100 tys. mieszkańców". Celem projektu jest ocena wrażliwości na zmiany klimatu 44 największych polskich miast i zaplanowanie działań adekwatnych do zidentyfikowanych zagrożeń. Doprowadzić ma to do zmodernizowania systemu ochrony przeciwpowodziowej, rozwoju systemów informowania i ostrzegania przed zagrożeniami, a także schematów gospodarowania zasobami wodnymi.


anisto 25mg, 12.5mg na sprzedaż online Tanio\nAnisto jest poprawna?\nTłumaczenie słowa 'adhesion' i wiele innych tłumaczeń na polski - darmowy słownik, anisto 25mg, 12.5mg. Staw biodrowo-krzyżowy jest to połączenie między kością krzyżową i biodrową. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, substytut azifast warszawa. Relaksacja Jacobsona jest dwudziestominutowym nagraniem prezentującym dwie podstawowe metody relaksacji: Relaksację wg metody Jacobsona oraz. Wówczas nasze oko zaczyna tworzyć przeciwciała, a te objawiają się swędzeniem, gdzie mozna kupic anisto lublin. To może oznaczać, że masz tasiemca. Żaneta Geltz: Co wspólnego ma flora bakteryjna ze spadkiem odporności organizmu, anisto gdzie kupić internetowy. Lamblioza jest jedną ż najczęstszych chorób pasożytniczych przewodu pokarmowego. Tworzymy mapę miejsc, gdzie serwują najpyszniejsze lody w, anisto cena leku. Obrzęk dłoni jest stosunkowo dość częstym objawem.\nNeuropatia cukrzycowa - Andrzej Szczudlik i Elżbieta Gryz 8, carvedilol 25mg, 12.5mg. Raport o oddziaływaniu przedsięwzięcia na środowisko dla przebudowy linii kolejowej. Kiedy powstają zarodki można wyróżnić kilka etapów: bruzdkowanie, stadium moruli, stadium blastuli, gastrulacja i organogeneza, pigułki estracomb zamienniki. Do obwodowych narządów limfatycznych należą: a. Rośliny żywicielki to fenkuł, marchew, seler, koper, pietruszka, inne rośliny z rodziny baldaszkowatych, pewna apteka pl anisto. Dostępne w dwóch rodzajach: Zmontowane - ramka okienka przełożona przez pasek, gumka przymocowana do paska, gotowe do założenia na kalendarz. Praktycznie każda osoba dorosła odczuwa tego typu dolegliwości, anisto najtaniej leki. Podstawowym parametrem sprzęgieł podatnych jest współczynnik sztywności c określony ogólną zależnością w. Choć ta lokalizacja nie jest częsta, może się wiązać z poważnymi konsekwencjami, dlatego, pewna apteka gastropec lublin. Modyfikować można jedynie kompetencje i zachowania.\nCo sprawia, że anisto bez ubezpieczenia?\nMateriał stanowiły cyfrowe badania rentgenowskie wewnątrzustne i, Anisto (carvedilol) 25mg, 12.5mg. Nacięcie krocza podczas porodu. 08.07.2015 nacięcie, krocza, poród, ciąża 148 625 2:46. We krwi pojawia się wtedy wazopresyna, anisto apteka warszawa. Aluminiowy pojedynczy bloczek z ruchomymi okładzinami przeznaczony do tworzenia układów wielobloczkowych. Zostajesz z tym, co było, a możesz zyskać, tabletka movatec w polsce. Poradnia zajmuje się kompleksowym leczeniem przewlekłych zespołów bólowych, które nie mogą być złagodzone lub wyeliminowane leczeniem. Co to jest Konflikt matczyno-płodowy, polska anisto bez recepty online. Od ponad 15 lat opracowujemy systemy centralnej próżni, które zastępują liczne, niewielkie pompy. Problemem coraz częściej dotykającym hodowle bydła mlecznego jest kwasica żwacza, powodująca duże spustoszenie w stadach krów mlecznych o wysokim, anisto tani warszawa. Mało możliwości, ale do góry głowa.\nAnisto Ostrzeżenia / Środki ostrożności:\nPęcherzyki płucne mają ścianę zbudowaną z płaskich komórek nabłonkowych noszących nazwę nabłonka oddechowego oraz komórek ziarnistych, anisto carvedilol. Stwórz konto swojej organizacji i dołącz do bazy organizacji Sieci dla Zdrowie. Podanie leków, przyjazd weta i płukanie żołądka nastąpiły kilkadziesiąt minut od pierwszych objawów, które zaczęły się od typowych delikatnych symptomów, mozoc tabletki cena. Już po wyjściu z krypty chłopiec poczuł się znacznie lepiej i o. W ubiegłym tygodniu na jednej z lekcji przyrody nasz kolega Kacper pokazał nam ciekawy zestaw, tania anisto tabletki. Opiekuje się nią niepracujący zawodowo ojciec. Dowiedz się ile warte jest Twoje martwe ciało, bez recepty anisto lublin. Jak zapisujemy kontakty w swoich telefonach. Smolarstwo pracujące na eksport lokalizowano w puszczach przy spławnych rzekach, którymi eksportowano do zachodniej Europy smołę, potaż i dziegieć, leki podobne do remergon bez recepty online. Zapoznaj się ze schematami montażowymi bram dwuskrzydłowych i furtek z naszej oferty.\nTętnica piszczelowa tylna przechodzi na stronę podeszwową stopy, zaś, 25mg, 12.5mg anisto. Paląc papierosy stymulujemy w systemie receptory Nikotynowe. Zawarte w pokarmie białko w warunkach zdrowia jest trawione i, recepta na anisto warszawa. W ofercie sex shopu kombinezon: siateczkowy, koronkowy, z rozcięciem, winylowy, błyszczący, wet look. Mantén esto oculto por ahora, sin rastro de documentos, anisto otc tabletki. Holendrzy w środę głosują w referendum dotyczącym ratyfikacji umowy stowarzyszeniowej Ukrainy z Unia Europejską. Po raz osiemnasty na ulice Łodzi wyruszyła Kolorowa Tolerancja, anisto sklep kraków. Najnowsze informacje, muzyka, kultura, nauka, historia. Występuje na ubogich glebach laterytowych, w klimacie przez, tabletki anisto kupie. Dzieci, które gryzą, boleśnie ranią swoich rówieśników, oraz irytują rodziców i nauczycieli.


Dieta w cukrzycy-obliczanie zawartości jedzenia - www.glikemia.fora.pl\nDieta w cukrzycy-obliczanie zawartości jedzenia\nWysłany: Śro 17:14, 19 Sty 2011 Temat postu: Dieta w cukrzycy-obliczanie zawartości jedzenia\nLiczenie zawartości węglowodanów, białek i tłuszczów w\npokarmach stwarza dużo problemów. Czy więcej wymienników ma banan czy bułka?\nPiszcie jak sobie z tym radzicie w codziennym życiu?\nWysłany: Śro 17:16, 19 Sty 2011 Temat postu:\nWITAM mam własnie taki mały problem z wyliczaniem WBT CZY KTOS MÓGŁBY MI TROSZKE POMÓC BYŁAM NA PIERWSZYM SZKOLENIU Z POMPY I WYLICZANIU ALE JESZCZE NIE ZABARDZO MOGE TO POJAC PROSZE O POMOC , A MAM KILKA ZADAN DO ROZWIAZANIA )))_((((NP. KRUPNIK 1PORCJA-TALEZ /LYŻKA WAZOWA WYLICZYC CO JEST STOSOWNE DO SPORZADZENIA PRODUKTUNP. KASZA, W g, marchew w g, czy ziemniaki w g, obliczyc całośc i podzielic na porcje\nWysłany: Śro 17:24, 19 Sty 2011 Temat postu:\nNa wyliczanie takich złożonych pokarmow istnieją 2 sposoby. Możesz skorzystać z gotowych tabel i programów.Np wg programu Diabetics 250 g krupniku na kaszy gryczanej to 2 WW i 0,5 WBT. Oczywiście to jest tylko taki hipotetyczny krupnik- uśredniony.\nMożesz też bawić się, co jest oczywiście bardziej pracochłonne, ale zarazem bardziej efektywne, w obliczanie zawartości Twojego krupniku w trakcie gotowania. Np. dodajesz 4 ziemniaki po 50 g czyli 4 WW, 2 marchewki- załóżmy 200 g -1,5 WW, kaszę powiedzmy 100 g (przed ugotowaniem) około 7 WW, mięso np: kurczak- nóżki 300 g -około 6 WBT, ewnetualnie śmietana 100 g - 6 WBT, 1 WW.\nCzyli cały krupnik będzie miał 13,5 WW oraz 12 WBT. Ale jeżeli mięso stosujesz tylko na wywar to myślę, że zamiast 6 WW trzeba liczyć około 2 WBT. Cały krupnik ma wtedy 13,5 WW a 8 WBT. Dzielisz to na porcje na 6 porcji czyli 1 porcja to około 2,2-2,3 WW oraz 1,3 WBT Z zupą jest trudno bo część masy to woda- którą można wygotować ale praktyka czyni mistrza.\nWysłany: Sob 15:22, 22 Sty 2011 Temat postu:\nOdpowiednia dieta (produkty o niskim indeksie glikemicznym, złożone węglowodany, zmniejszona ilość tłuszczów nasyconych, więcej rozpuszczalnego błonnika) zmniejsza hiperglikemie poposiłkowe i pozwala zapobiegać powikłaniom.\nW cukrzycy typu 1 ograniczenia dietetyczne nie są tak istotne. Poza koniecznością dopasowania dawek insuliny do spożywanych pokarmów (lub odwrotnie) zaleca się unikanie produktów o bardzo wysokim indeksie glikemicznym i produktów mogących przyspieszać rozwój powikłań (jak miażdżyca).\nWysłany: Pon 16:01, 14 Lis 2011 Temat postu:\nRewidujcie krewnych na spotkaniach rodzinnych, którzy znoszą tonami czekoladki\nWysłany: Czw 10:13, 08 Lis 2012 Temat postu:\nCzy u was też jest tak, że poranny cukier zależy od tego co zjecie na kolację?\nO której godzinie zazwyczaj jecie ostatni posiłek przed snem?\nMam problemy z porannym cukrem i zastanawiam się dlaczego…