Dieta ojca wpływa na skłonność do otyłości u potomstwa. | Dr Jacek Roik\nDieta ojca wpływa na skłonność do otyłości u potomstwa.\nJeżeli samiec myszy spożywa pokarm o wysokiej zawartości tłuszczu przed zapłodnieniem partnerki, potomstwo płci męskiej ma większą ilość tkanki tłuszczowej, nawet jeżeli konsumuje pokarm niskotłuszczowy. Tak wynika z badań zaprezentowanych podczas 95. dorocznego zjazdu Towarzystwa Endokrynologicznego w San Francisco (USA).\nOdziedziczone przez męskie potomstwo po otyłych ojcach zmiany w metabolizmie są zmianami epigenetycznymi, tj. dotyczącymi aktywności genów, lecz nie ich sekwencji. Przyczyna nie ma podłoża behawioralnego, gdyż młode nie widziały, czym żywił się ojciec, ani nie miały dostępu do pożywienia o wysokiej zawartości tłuszczu – wyjaśnia autorka badań dr Felicia Nowak z Uniwersytetu Ohio.\nPrzez 13 tygodni połowa gryzoni żywiła się tłustym pokarmem (45 proc. kalorii pochodzących z tłuszczu), a druga pokarmem o niskiej zawartości tłuszczu (10 proc. kalorii pochodzących z tłuszczu). W przypadku obu grup liczba spożywanych dziennie kalorii nie różniła się jednak. Wszystkie osobniki połączono następnie z partnerkami żywiącymi się pokarmem niskotłuszczowym. Ich potomstwo otrzymywało z kolei standardową mysią karmę.\nDr Nowak badała wagę i poziom tkanki tłuszczowej potomstwa po 20 dniach od urodzenia, po 6 tygodniach, 6 miesiącach (dorosłość) i po 12 miesiącach. Myszy, których ojcowie wskutek obfitującej w tłuszcz diety stali się otyli, były grubsze niż myszy z grupy kontrolnej.\nCo jednak ciekawe, potomstwo otyłych samców w szóstym miesiącu życia wykazywało większą chęć do biegania, przy czym częściej były to samice. Przyczyny tego zachowania naukowcy zamierzają wkrótce zbadać.(PAP)\nKategorie: Ogólna. Tagi: dieta ojca, potomstwo. Autor: roik. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.


Subiektywna Kronika Wielkiej Budowy: sierpnia 2012\nPrzed budynkiem też dużo się dzieje\nBudynek jest już gotowy :-) Są wszystkie piętra, dach, okna, elewacja... Oczywiście prace ciągle trwają - wewnątrz gmachu i wokół niego. Przed wejściem do obiektu powstanie plac, na którym będzie można spotkać się ze znajomymi, porozmawiać, posiedzieć w słońcu i poczytać książki, które właśnie się wypożyczyło z biblioteki... Na placu stanie dużo wygodnych ławeczek i gazonów z roślinami. W tej chwili to miejsce wygląda tak, jak na zdjęciach poniżej, ale już niedługo będzie tu zupełnie inaczej... :-)\nA druga, tylna strona budynku też prezentuje się okazale. Przy tych wielkich oknach, wychodzących na las, znajdować się będą miejsca dla czytelników korzystających na miejscu z naszych zbiorów. Praca nad książką w takim pięknym, zielonym miejscu będzie samą przyjemnością. Nawet, gdy egzamin blisko... ;-) (bm)\nAutor: Zielonogórska Biblioteka Cyfrowa o 10:03 Brak komentarzy:


Pierwsze zwycięstwo naszej kadry w tym sezonie! - OFCKURKA.PL - Oficjalny Fanclub Bartosza Kurka\nPierwsze zwycięstwo naszej kadry w tym sezonie!\n19 maja 2016 Weronika Strzelińska\nDrugi dzień Memoriału Huberta Jerzego Wagnera był dla naszej drużyny zdecydowanie lepszy od poprzedniego. Podopieczni trenera Antigi pokonali reprezentantów Belgii 3:1, tym samym, dostarczając kibicom wiele pozytywnych emocji tego dnia. To zwycięstwo cieszy zwłaszcza dlatego, że gra Orłów wyglądała już znacznie lepiej – poprawiła się w obronie i Biało-Czerwoni popełnialidużo mniej błędów. Ostatni mecz w ramach tego turnieju zostanie rozegrany już 19 maja o 20:30 w krakowskiej Tauron Arenie. Po tym Memoriale, nasza ekipa wyjedzie już do Japonii, gdzie będzie toczyć bój z innymi reprezentacjami o awans na Letnie Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro.\nMecz otworzyła skuteczna gra belgijskich zawodników, którzy od razu zdobyli kilka punktów z rzędu (0:4). Nie nacieszyli się oni prowadzeniem zbyt długo, ponieważ krótko po tym Polska odrobiła straty i doprowadziła do remisu (6:6). Na pierwszą przerwę techniczną zwycięsko schodziła drużyna przyjezdnych (7:8), jednak tuż po chwili oddechu celnym atakiem popisał się Bartek, co wyrównało stan punktowy. Od tej pory trwała już zdecydowanie zacięta walka – widać było poprawę gry naszej reprezentacji w porównaniu do poprzedniego spotkania. Na drugiej przerwie ponownie lepsza okazała się drużyna gości (14:16). Dalsza część tej partii nie była już szczęśliwa dla Orłów, którym nie udało się już odrobić strat do końca seta (20:25).\nDruga odsłona w wykonaniu podopiecznych trenera Antigi była już dużo lepsza. Od początku to nam udało się wyjść na prowadzenie (5:3). Na pierwszą przerwę techniczną z trzema punktami przewagi zeszła nasza ekipa po skutecznej kiwce Mateusza Miki (8:5). W drugiej połowie seta, Biało-Czerwonym udało się podtrzymać dobrą passę. Gdy po asie serwisowym Bartka belgijska drużyna traciła już 4 punkty (14:10) o czas poprosił ich trener. Na kolejną przerwę techniczną Polacy schodzili już z 6 „oczkami” przewagi po kolejnym punktowej zagrywce naszego atakującego (16:10). Do końca partii rywalom nie udało się dogonić rozpędzonych Orłów, którzy w świetnym stylu pokonali Belgów 25:16!\nTrzecia część spotkania rozpoczęła się od dość równej gry obu ekip, bowiem aż do pierwszej przerwy technicznej toczyła się gra punkt za punkt (8:7). Po świetnej grze młodego Artura Szalpuka nasza ekipa uciekła rywalom ze stanu 9:9 na 11:9. Od tej pory nasi reprezentanci dbali o to, aby nie stracić prowadzenia. Na kolejną przerwę schodziliśmy z dwupunktową przewagą (16:14) po zdobyciu punktu przez Karola Kłosa. W końcówce ponownie lepsi okazali się Polacy, którzy efektownym blokiem zamknęli Belgom drogę do uratowania tej partii (25:20).\nCzwarta i jednocześnie ostatnia odsłona tego meczu zaczęła się od dobrej serii Polaków, którzy pozwolili Belgom zdobyć do pierwszej przerwy technicznej zaledwie 3 punkty (8:3). Również w tym secie Biało-Czerwoni popisywali się świetną grą, jednak prawdziwą wrzawę na trybunach wywołało wprowadzenie na boisko po rocznej przerwie Piotrka Nowakowskiego. Nasz środkowy szybko udowodnił, że jest już w pełni sił, bowiem to dzięki jego skutecznej akcji ze środka to my schodziliśmy na drugą przerwę zwycięsko (16:13). Belgowie jeszcze próbowali odwrócić losy spotkania, o czym świadczyło doprowadzenie przez nich do remisu (18:18). Polacy jednak nie dali się zastraszyć i nie oddali już tej partii, koniec końców wygrywając ostatni set 25:22 i całe spotkanie 3:1.\nPolska: Kurek, Kłos, Łomacz, Mika, Buszek, Bieniek, Zatorski (libero) oraz Nowakowski, Konarski, Drzyzga, Gacek (libero), Możdżonek, Szalpuk.\nBelgia: Klinkenberg, Verhees, Van de Voorde, van Walle, Valkiers, Baetens, Ribbens (libero) oraz Konings, Depovere, Lecat, Kindt, Van de Velde, Cox.\nBartek w tym meczu zdobył 17 punktów. Na 26 otrzymanych piłek skończył 12, co dało mu 46% skuteczność. Atakując popełnił 2 błędy i 3 razy został zablokowany. Zagrywał 15 razy, popełniając przy tym 4 błędy i 3 razy punktując serwisem. Do tego dołożył 2 punktowe bloki.\nPrevious Post:„Dzisiaj naprawdę czułem, że wracamy na właściwe tory”\nNext Post:Porażka z Serbami na zakończenie Memoriału!


Ile razy udało się Panu przekroczyć linię mety wrocławskiego maratonu?\nBiegałem na starej i nowej trasie Wrocław Maratonu. W nogach mam8 maratonów. W tym roku już po raz czwarty wybiegnę na trasę opracowaną przez Młodzieżowe Centrum Sportu Wrocław.\nTrasa tegorocznego maratonu została już dokładnie zmierzona. Przypomnijmy, że liczy ona 42 km i 195 m. Co jeszcze o niej wiemy?\n- Trasa jest atestowana. Na pewno jest ona ciekawa, cały czas zmienia się krajobraz. Poza tym prowadzi szlakiem najpiękniejszych wrocławskich zabytków. Po drodze mijamy m.in. Halę Stulecia, most Grunwaldzki, Uniwersytet Wrocławski, Rynek czy Ratusz. Podziwianie takich ciekawych obiektów pozwala choć na chwilę zapomnieć o zmęczeniu, które przecież z każdym kolejnym kilometrem rośnie. Najtrudniejszymi odcinkami na trasie są podbiegi. Najbardziej w kość zawodnikom daje Gądowianka, która pojawia się na 25 km, w miejscu, w którym organizm jest już bardzo wyczerpany.\nJak należy rozłożyć siły na trasie, by ukończyć maraton?\n- Według mnie trzeba równomiernie pobiec obie części dystansu. Kiedy tę pierwszą pokonamy za szybko, to potem odczujemy to w drugiej części i uzyskamy gorszy wynik od zamierzonego.\nW czasie biegu warto pamiętać o nawadnianiu organizmu oraz odżywianiu.\n- Należy korzystać z tego rodzaju pomocy jak najczęściej, bo po ok. 26-30km przychodzi kryzys. Napoje energetyczne oraz odżywki dodadzą nam energii, która potrzebna jest organizmowi do utrzymania tempa biegu i ukończenia go w założonym czasie.\nJakich rad mógłby Pan udzielić tym, którzy będą debiutować w 29. Hasco-Lek Wrocław Maratonie?\n- Bardzo ważne jest to, aby odizolować się od tłumu. Warto skoncentrować się na dobrej rozgrzewce, a w trakcie biegu przestrzegać założonego przez siebie tempa biegu, ponieważ, gdy ruszymy za szybko, możemy w dalszej części trasy opaść z sił i pobiec gorzej od zakładanego wyniku. Pierwszy odcinek o długości 10 km należy pobiec 2 minuty wolniej od życiówki, bo zostaną jeszcze 32 km i trzeba ten dystans wytrzymać.


Czarny Chlebak Pojemnik na Chleb Pieczywo Mat SALWADOR\nKod produktu: 9999754\nStylowy i oryginalny chlebak SALWADOR marki Tadar to funkcjonalny pojemnik na pieczywo oraz elegancka dekoracja w kuchni. Chlebak został wykonany w stylu retro z matowej stali węglowej. Posiada pokrywkę oraz rączkę, która ułatwia otwieranie i zamykanie.\nStylowy i oryginalny chlebak SALWADOR marki Tadar\nStylowy i oryginalny chlebak SALWADOR marki Tadar to funkcjonalny pojemnik na pieczywo oraz elegancka dekoracja w kuchni.\nChlebak został wykonany w stylu retro z matowej stali węglowej. Posiada pokrywkę oraz rączkę, która ułatwia otwieranie i zamykanie chlebaka. Na przedniej ściance pojemnika umieszczono napis "Chleb".\nDoskonale dobrane proporcje powodują, że idealnie nadaje się do przechowywania pieczywa o różnych kształtach i wymiarach.\nDzięki chlebakowi pieczywo pozostanie świeże na dłużej.\nMateriał: stal węglowa, tworzywo\nChlebak zapakowany w kartonowe pudełko, dzięki czemu doskonale nadaje się na prezent!\n30,5 x 20,7 x 15 cm [dł. x szer. x wys.]\nstal węglowa, tworzywo


Po Książkach Mam Kaca: Książka na prezent dla mamy (i nie tylko!)\nZnam swoją mamę, więc wiem, że w tym przypadku najlepiej sprawdzają się książki ogrodnicze (Maja w ogrodzie), biografie (Danuta Wałęsa. Marzenia i obietnice) oraz poradniki. Jestem jej wdzięczna za te zainteresowania, bo łatwo wybrać dla niej odpowiednią pozycję. Co, jeśli sprawa jest bardziej skomplikowana?\nWydawnictwo Muza / maj 2016 / 320 stron\nNa pierwszy rzut Japoński kochanek, czyli historia o przeszłości, odtwarzanie fascynującej tajemnicy pewnej starszej damy, duża dawka romansu - ale z elegancją i wyczuciem. Myślę, że doskonale sprawdzi się w przypadku wszystkich wrażliwych kobiet powyżej dwudziestki - maksimum wieku nie przewiduję.\nWydawnictwo Rebis / kwiecień 2016 / 320 stron\nEuforia to taka książka, która jest soczysta od romansu, choć wszystko należy wyczytać pomiędzy zdaniami. Przerażająco smutna, dramatyczna, skomplikowana i piękna. Akcja? Lata 30. XX wieku, historia trójki antropologów, którzy będąc na końcu świata plączą się w skomplikowany romans. Zdecydowanie dla tych, którzy są wymagającymi czytelnikami.\nWydawnictwo Znak / lipiec 2015 / 288 stron\nTajemnicę Domu Helclów polecam fanom polskiej, dobrej prozy, historycznego płaszczyku i zgrabnie wplecionej w tekst ironii. Bohaterką jest Szczupaczyńska - dama zasadna, ale znająca swoje miejsce. No, chyba, że chodzi o rozwikłanie historii mordu, kilka plotek oraz dopilnowanie, by Kraków był pięknym i bezpiecznym miastem. Niedawno wyszedł drugi tom!\nOkej. Jest problem - osoba, której chcesz dać prezent, nie ma czasu na czytanie. Co w takim przypadku? To proste! Pozycje dla zabieganych! To książki inspirujące, pomagające w rozwoju - poradniki, modne książki o gotowaniu, sporcie, DIY.\nWydawnictwo Zwierciadło / marzec 2016 / 240 stron\nNie ma nic lepszego niż smakowita książka o jedzeniu. W tym przypadku mowa o posiłkach na wynos, do pracy i na zajęcia. Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem przeglądałam, wertowałam, podziwiałam - jest przecudownie wydana, kolorowa i bardzo zachęcająca do... jedzenia. Ja tego typu pozycje traktuję jako motywację i inspirację.\nWydawnictwo Egmont / wrzesień 2016 / 320 stron\nJeśli jesteśmy przy inspirowaniu - wychodzę z założenia, że na prezent warto wybrać książkę ładną. Taką, na której miło zawiesić wzrok, która przyjemnie wygląda na półce i którą z ciekawością będzie się przeglądać. Wielka księga inspiracji jest właśnie taka - a na dodatek serio rzuca garścią pomysłów. Nawet dwiema!\nWydawnictwo Muza / listopad 2016 / 224 stron\nMoże jestem szalona, ale... owszem, zaproponuję książkę o sprzątaniu. Raz, że ładnie wydana, dwa - modna. Trzy? Jestem przekonana, że niejedna osoba się z niej ucieszy. O czym dokładnie jest Tokimeki. Magia sprzątania w praktyce? O harmonii i przyjemności z przebywania we własnym domu. To druga książka autorki wydana po polsku!\nWydawnictwo Publicat / październik 2015 / 160 stron\nUderzmy w kolejną - po zdrowym jedzeniu, DIY oraz aranżowaniu satysfakcjonującej przestrzeni - modę. Tym razem ruch. Nie wiem jak Ty, ale ja przed zabraniem się do czegokolwiek lubię zrobić research. Jeśli Twoja mama/ciocia/siostra/kuzynka uwielbia próbować nowych rzeczy i wspominała coś o jodze lub już się za nią zabrała - czemu nie podarować jej książki Po pierwsze joga?\nWydawnictwo Edipresse Książki / wrzesień 2016 / 364 stron + CD\nSama nigdy nie kupiłabym sobie poradnika, albumu czy książki związanej z coachingiem - dlatego chętnie wypatruję takich pozycji w prezentach. Zejdźmy jednak na ziemię - i nauczmy się języka. Ja proponuję Praktyczny kurs mówienia i rozmawiania, ale pozycji na rynku jest mnóstwo. Polecam rozglądać się z książkami z płytą CD lub dostępem do nagrań online!\nCoś dla ducha i serca\nHistorie na faktach? Lekko inspirowane, skrzywione, a może do cna zgodne ze stanem rzeczywistym? Niektóre z nich doskonale służą równowadze ducha i serca. Szczególnie te... o innych kobietach.\nWydawnictwo Prószyński / październik 2016 / 208 stron\nWydaje mi się, że Osiecka jest postacią na tyle wszechstronną, a jednocześnie przyciągającą, że lektura tej książki zajmie kilka wieczorów. Lubię farbować wróble to zbiór wywiadów i wypowiedzi opatrzony bogatą bibliografią. A co w nich? Ogromny ogląd na jej wrażliwość i sposób widzenia świata.\nWydawnictwo Znak / październik 2016 / 416 stron\nJeśli o słowach artystów mowa - nie może zabraknąć nowego wydania listów Szymborskiej. Najlepiej w życiu ma twój kot to zbiór jej korespondencji z Filipowiczem, mężczyzną niezwykle dla niej istotnym. Czego się spodziewać? Ironicznego humoru, lekkości, czułości, zmyślności... Tego, co w poezji Noblistki i jeszcze więcej.\nPWN / sierpień 2016 / 240 stron\nPolecam kobietom (i mężczyznom) dociekliwym, otwartym, ale i poszukującym argumentów. Ja od tej książki nie mogłam się oderwać, a po jej zamknięciu miałam sporego kaca. Poddaję się. Życie muzułmanek w Polsce to kawałek dobrej literatury faktu. A jest jej przecież mnóstwo - wspomnę choćby o Zakazanym ciele!\nWydawnictwo Znak / listopad 2016 / 176 stron\nSchmitt do zawsze dobry wybór. Jego proza jest subtelna, ale jednocześnie mocna; doskonale sprawdzi się w czasie długich zimowych wieczorów - zasmuci, ale da też nadzieję. W Nocy ognia autor opowiada o własnych doświadczeniach - o ogromnej zmianie, która zaszła w nim pewnej nocy na Saharze. Jest to pozycja całkiem świeża, dlatego istnieje duże prawdopodobieństwo, że obdarowywana nie ma jej na półce!\nWydawnictwo W.A.B. / listopad 2016 / 352 strony\nNajważniejsza informacja - Noc kupały to tom drugi bardzo dobrze przyjętej Szeptuchy. Jak czytamy w opisie: "Słowiańskie bóstwa, pradawne obrzędy, romans, a przede wszystkim – solidna dawka humoru!". Wierzę, że warto dawać szansę polskim autorom, więc być może będzie to strzał w dziesiątkę. A w bestsellerach znajdą się też: Natasza Socha, Katarzyna Michalak i Magdalena Witkiewicz.\nWydawnictwo Edipresse / listopad 2016 / 200 stron\nTrudno powiedzieć, czym okaże się ta książka - bo premiera przed nami. W zanadrzu małżeństwo, fatalne zauroczenie, a także "kliniki psychiatryczne, gabinety lekarskie, sex shopy, sale szkoleniowe" - i dlatego mam wrażenie, że może to być rzecz stworzona dla kobiet, które lubią eksperymenty, niebanalne lektury i zaskakująco estetyczne okładki książek. A to przecież też ważne!\nAgnieszka z Niebieskiego Stoliczka 8 listopada 2016 05:31\nJa bym chętnie przeczytała jakieś reportaże o Korei Północnej. Ewentualnie najnowszą część "Cienia wiatru". ;)\nPo Książkach Mam Kaca 8 listopada 2016 11:25\nJeśli Korea to mam coś do polecenia!\nMeg Sheti 8 listopada 2016 10:47\nMoja mama to chyba inne klimaty lubi :D\nPo Książkach Mam Kaca 8 listopada 2016 11:24\nJakie? Mroczne? Historyczne? ;) To tylko pierwsza część, mam caaaaałą listę inspiracji. A te tylko z nazwy są "dla mamy". :p\nKatarzyna O 8 listopada 2016 10:47\nBardzo ciekawe propozycje - ja sama chętnie bym kilka przeczytała :)\nMea Culpa/ Z książką do łóżka 9 listopada 2016 22:15\nNawet z chęcią dla siebie przygarnęłabym kilka z pozycji :)\nrude 11 listopada 2016 21:38\nPost świetny! Moja mama zdecydowanie bardziej gustuje w okołoogródkowych klimatach, więc książki, które wymieniłaś niespecjalnie by ją zainteresowały ;)\nPo Książkach Mam Kaca 12 listopada 2016 14:53\nJeśli coś wkoło ogródka to polecam pozycje Mai Popielarskiej, stanowczo! Bardzo ładnie wykonane książki, ciekawa treść, dobre ilustracje. ;)


Nakło nad Notecią - Drukarnia Advanced\nOferta Nakło nad Notecią\nDrukarnia Banerów Advanced przygotowała dla mieszkańców miejscowości Nakło nad Notecią ofertę na artykuły reklamowe oraz poligraficzne. Do czołowych produktów należą banery reklamowe oraz Siatka Mesh. Oferujemy Banery Economy dla odbiorców, których interesuje wyłącznie cena. Banery Standard czyli produkt o standardowej wytrzymałości. Banery Extra o podwyższonej wytrzymałości na warunki atmosferyczne. Banery Reflection (odblaskowe) dla reklam, oznaczeń punktów tuż przy drogach. Banery dziurkowane (Sitaka Mesh) dla reklam częściowo przepuszczających powietrze na płoty oraz rusztowania.\nDla Nakło nad Notecią drukarnia oferuje również reklamy przyklejane, produkowane jako folie samoprzylepne. Przy tego rodzaju materiale możemy wyróżnić folie samoprzylepne monomeryczne, folie samoprzylepne polimeryczne oraz folie samoprzylepne dziurkowane OWV. Folia samoprzylepna monomeryczna przeznaczona do zastosowań średnio okresowych wewnątrz (np. szyby w galeriach handlowych, punkty sprzedaży). Folia polimeryczna (niekurczliwa) przeznaczona do zastosowań długookresowych wewnątrz oraz na zewnątrz (np. naklejki na szyby samochodowe, naklejki na elewacje budynków). Folia dziurkowana OWV najczęściej używana na szybach samochodowych oraz witrynach sklepowych (częściowo przepuszcza światło). Taka folia na okno z nadrukiem jest najlepszym rozwiązaniem na witryny. Reklama na szybę w Nakło nad Notecią to świetny pomysł!\nReklama wielkoformatowa Nakło nad Notecią to oferta, w której skład wchodzą Bilboardy wielkoformatowe, papier + druk otraz plakaty. Bilboardy przeznaczone do reklam ogromnych rozmiarów, najczęściej składają się z kilkunasto osobno drukowanych elementów. Przyklejane do odpowiednio przygotowanych szyldów z pomocą kleju nanoszonego osobno. Papier + druk to reklama o mniejszym rozmiarze od bilboardu, wykonana na grubszym papierze do przyklejenia np. na tablice ogłoszeń lub reklama na przystanki autobusowe. Plakaty dostępne są w rozmiarach A4, A3, B3 oraz A2. Służą do reklamowania produktów zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz (np. witryny sklepowe, galerie handlowe). Plakaty są mniejsze od wydruków na papierze, większe o do ulotek reklamowych.\nW miejscowości Nakło nad Notecią drukarnia Advanced sprzedaje również artykuły poligraficzne typu Ulotki, Wizytówki, Kalendarzyki, Pocztówki oraz Zakładki do książek. Ulotki to najtańsza forma reklamy w dużym nakładzie, mogą posłużyć jako np. ulotki do roznoszenia. Wizytówki to portfelowa forma reklamy, która zawiera osobowe dane kontaktowe. Druk kalendarzyków raz druk zakładek to sprytne rozwiązanie dla firm, które potrzebują masowej reklamy w śród odbiorców zarówno hurtowych oraz detalicznych. Druk pocztówek (widokówek) to rozwiązanie głównie do promowanie miejscowości, zabytków czy dzieł sztuki.\nPrócz wyżej wymienionych produktów drukarnia Advanced również oferuje dla Nakło nad Notecią druk na plexi, druk na PCV oraz grawer laserowy na wszelkiego rodzaju materiałach. Plexi oraz PCV spienione służą głównie do produkcji tabliczek informacyjnych. Grawer wykonujemy głównie w przypadku brendowania np. narzędzi produkcyjnych czy wierteł. Służy również do wypalania tekstu lub obrazów na materiałach ze szkła.\nDruk Roll-Up Nakło nad Notecią to forma reklamy przeznaczona głównie na prezentacje, czy stoiska degustacyjne. System wystawienniczy Roll-Up o powierzchni 2m2 z nadrukiem posiada własną stabilną konstrukcję umożliwiającą samoczynne stanie Roll-Up w pozycji pionowej.\nDo każdego typu reklamy oferujemy dla mieszkańców Nakło nad Notecią przygotowanie szaty graficznej na podstawie przesłanych wytycznych. Przygotowane projekty graficzne przesyłamy do Klientów drogą mailową. Po akceptacji grafiki produkujemy reklamy oraz przesyłamy do miejscowości Nakło nad Notecią pod wskazany adres za pośrednictwem firm kurierskich GLS, UPS odraz DPD.


Całkowita moc płyty grzejnej wynosi 6000 [W]. Gazowa płyta grzejna SIEMENS ER 511502 zapewnia szybkie przygotowywanie codziennych posiłków. Płyta jest w kolorze: Czarny. Płyta została wyposażona w 1 pole/pola grzejne. Szerokość płyty grzejnej wynosi: 28.8 cm. Płyta grzejna SIEMENS ER 511502 to urządzenie: Do zabudowy. SIEMENS ER 511502 to Ceramiczna płyta grzewcza. Typ sterowania płytą: Mechaniczny.


Pieniny: W przyszłym roku w Szczawnicy odbędzie się książęcy ślub - NaszeMiasto.pl\nKilka miesięcy temu cały świat żył „royal - party” (z ang. królewska impreza), czyli ślubem brytyjskiego księcia Harrego z Megan Markle. Teraz arystokratyczna gorączka powoli ogarnia Polskę. Wszystko za sprawą zapowiadanego na przyszły rok wydarzenia w Szczawnicy. Wielkie, szlacheckie wesele zamierzają tu wyprawić przedstawiciele „wyższych sfer znad Wisły”, czyli ks. Jan Lubomirski-Lanckoroński i dziedziczka pienińskiego uzdrowiska Helena Mańkowska.\nKim są Mańkowscy?\nGóralom z Pienin szczególnie bliska jest przyszła panna młoda. Hrabina Helena to bowiem przedstawicielka najmłodszego pokolenia rodu Mańkowskich, którzy w 2008 roku odzyskali od Skarbu Państwa swoją ojcowiznę, czyli ziemię, którą komuniści odebrali zaraz po wojnie ich dziadkowi Adamowi Stadnickiemu.\nW 1948 roku utworzono z majątku Stadnickiego Uzdrowisko Szczawnica i to właśnie je 10 lat temu przejęli Mańkowscy pod wodzą seniora rodu Andrzeja (ojciec Heleny i jej braci Krzysztofa i Nicolasa).\nMańkowscy nie tylko rozpoczęli szybką odbudowę uzdrowiska, ale też przyłączyli się do wielu miejskich projektów. Dodatkowo dokupili nieruchomości i dziś mają 30 hektarów w centrum miasta.\nW ramach działalności Rodziny Mańkowskich sukcesywnie przywracana jest unikatowa, zabytkowa architektura kurortu. W 2008 roku została odbudowana wschodnia pierzeja Placu Dietla tzw. „Dom nad Zdrojami” mieszczący dziś Pijalnię Szczawnickich Wód Mineralnych z Galerią Pijalni Wód oraz kawiarnią Café Helenka. W 2009 roku odrestaurowana została rodzinna willa „Pod Modrzewiami” udostępniona turystom jako pięciogwiazdkowy Modrzewie Park Hotel. W 2010 r. oddano Muzeum Uzdrowiska, a w 2011 zakończyła się odbudowa słynnego Dworku Gościnnego. W 2012 zrealizowano m.in.: projekt rewitalizacji Parku Dolnego i Górnego oraz wyremontowano zabytkową Willę Marta. Rewitalizacja szczawnickiego kurortu trwa w dalszym ciągu.\nTurystom to się podoba\n- Tę zmianę widać - mówi Maria Dziubasińska, turystka z Warszawy. - Odwiedzam Szczawnicę co roku i widzę, jak pięknie się zmienia. Można powiedzieć, że to już dziś kurort na miarę europejską z fantastycznymi obiektami hotelowymi i bogatą ofertą kulturalną, „serwowaną” w odnowionym przez Mańkowskich Dworku Gościnnym.\nWesele będzie trwać aż 4 dni\nTeraz najnowszym przedsięwzięciem hrabiów jest budowa 5-gwiazdkowego hotelu. To zapewne w nim latem przyszłego roku odbędzie się wielkie weselisko.\nJak zapowiadają (np. w najnowszym wydaniu tygodnika Wprost) Helena Mańkowska i Jan Lubomirski- Lanckoroński uroczystość, podczas której złączą się węzłem małżeńskim, odbędzie się w kościele w Nawojowej pod Nowym Sączem (rodzinna świątynia Stadnickich). Później orszak weselny przeniesie się do Szczawnicy, gdzie bawić ma się (aż przez 4 dni) cała artystyczna i arystokratyczna śmietanka Polski. Zaproszeni będą też przedstawiciele rodów szlacheckich z całej Europy, z którymi skoligaceni są zarówno Lubomirscy jak i Mankowscy.\nPienińscy górale już zacierają ręce na tę okazję. Podobno telefonów od osób chętnych na przyjazd do Szczawnicy w terminie hrabiowskiego wesela (tak by móc podziwiać sławy z bliska) miejscowi właściciele pensjonatów otrzymują już naprawdę sporo. Ceny na pewno pójdą więc w górę.\nHrabina Helena Marie Gabrielle Mańkowska z Brodnicy herbu Zaremba\nUrodziła się w 1981 roku we Francji i to tam spędziła dzieciństwo, odebrała edukacją, a następnie rozpoczęła pracę zawodową. Pracowała w różnych branżach: od reklamowej po modową. Około 2010 roku na stałe przeniosła się do Polski i tu wspólnie z ojcem i dwójką braci prowadzi ogromne przedsięwzięcie, jakim jest odbudowa Szczawnicy. Nigdy nie była zamężna, nie ma dzieci.\nKsiążę Jan Lubomirski - Lanckoroński herbu Jan Lubomirski - Lanckoroński Szreniawa bez Krzyża\nUrodzony 22 marca 1978 roku w Krakowie. Ukończył studia prawnicze na Uniwersytecie Jagiellońskim. Prezes Fundacji Książąt Lubomirskich. W przeszłości był mężem Dominiki Kulczyk (córki Jana Kulczyka), z którą ma dwójkę dzieci.\naktualizacja: 04.12.2018 15:25


Prezent dla niemowlaka? - enterthenews.pl - forum\nPost autor: emma » 15 lip 2019, 10:26\nMojej koleżance urodził się niedawno synek i wybieramy się w pierwszą wizytą w odwiedziny. Oczywiście wypada zakupić coś dla malucha, co przyda się młodej mamie. Nie wiem za bardzo jednak co wybrać. Myślałam o takim kocyku całorocznym od https://baby-stars.pl/ . Może Wy podpowiecie co warto kupić i co będzie praktycznym upominkiem?\nRe: Prezent dla niemowlaka?\nPost autor: Eliza » 06 paź 2019, 8:51\nBardzo dużo fajnych pomysłów na prezent dla niemowlaka - zarówno akcesoriów, jak i zabawek, znajdziecie w sklepie internetowym ancymon.com.pl. Polecam się tam rozejrzeć, bo oferta jest naprawdę bardzo bogata, a produkty są wysokiej jakości, wiec idealnie nadają się na prezent Na pewno będziecie zadowoleni


Heterotopie istoty szarej | Neuropsychologia.org - portal wiedzy neuropsychologicznej\nStrona główna / Artykuły / Baza Wiedzy / Neurologia / Heterotopie istoty szarej\nW ośrodkowym układzie nerwowym występują istota biała i istota szara. Istota szara powstaje z ciał komórek nerwowych, a biała z wypustek neuronów. W mózgu istota szara znajduje się na zewnątrz, tworząc korę mózgu. Istota biała stanowi jego wypełnienie. Natomiast w rdzeniu kręgowym są rozmieszczone zupełnie odwrotnie. Należy wspomnieć, że istota szara występuje jeszcze w „białym miąższu” mózgu jako jądra podstawne. Czasem jednak pojawia się w innych miejscach i ciągle zachowuje swoje fizjologiczne funkcje. Takie nieprawidłowe rozmieszczenie istoty szarej w mózgu, określane jest mianem heterotopii.\nHeterotopie istoty szarej są skutkiem zaburzeń migracji neuroblastów około 7 do 16 tygodnia życia płodowego.\nJak wyglądają heterotopie istoty szarej?\nHeterotopie mają postać krągłych guzków, blaszek lub pasm o różnych rozmiarach. Mogą być gęsto usiane w mózgu lub występować „sporadycznie”.\nPostaci heterotopii i ich objawy\nHeterotopia podwyściółkowa objawia się u obu płci. U mężczyzn do około 20 roku życia (początek w dzieciństwie – choroba prawdopodobnie odziedziczona jako cecha sprzężona z chromosomem X, zwykle towarzyszą jej inne wady układu nerwowego; początek w wieku dorosłym – prawdopodobne dziedziczenie autosomalne), a u kobiet po 20 roku życia. Zazwyczaj świadczą o nich napady padaczkowe częściowe. Zmiany w rezonansie magnetycznym obserwowane są wówczas jako poszerzenie ścian komór bocznych mózgu.\nHeterotopie podkorowe cechuje wczesny początek – w pierwszej dekadzie życia. Objawy wskazujące na ten rodzaj heterotopii to:\nciężkie zaburzenia rozwojowe.\nUznaje się, że im większe nasilenie zmian, tym poważniejsze deficyty neurologiczne i rozwojowe. W heterotopii podkorowej nieprawidłowa istota szara występuje wewnątrz mózgu.\nHeterotopie pasmowate na ogół dotyczą kobiet, ponieważ dla płodów płci męskiej są wadami letalnymi. Są spowodowane mutacjami genetycznymi. Ich przebieg jest indywidualnie zmienny. Obserwuje się zarówno postaci lekkie, jak i ciężkie. Z tego rodzaju heterotopii wynika wada ośrodkowego układu nerwowego, znana jako bezzakrętowość mózgu. W obrazie rezonansu magnetycznego zmiany układają się pasmowato, na wzór kanapki: naprzemiennie istota szara, biała i szara.\nTrzeba pamiętać, że napady padaczkowe w przebiegu heterotopii istoty szarej niekoniecznie będą drgawkowe. Notowano także napady nieświadomości i napady padania – w cięższych postaciach zaburzenia.\nPostępowanie diagnostyczne i leczenie\nAby wykryć heterotopie istoty szarej, niezbędne jest wykonanie badań obrazowych mózgu, a zwłaszcza rezonansu magnetycznego. Istnieje możliwość przeprowadzenia diagnostyki prenatalnej w rodzinach obciążonych występowaniem tego zaburzenia. Wówczas oznacza się we krwi ciężarnej poziom alfa-fetoproteiny, acetylocholinesterazy wydzielniczej. Wykonywany jest test potrójny i rutynowe USG, a następnie amniopunkcja (16-20 tydzień ciąży – największe szanse na wykrycie). Noworodek z podejrzeniem heterotopii powinien być skierowany na USG przezciemiączkowe i rezonans magnetyczny mózgu (badanie najdokładniejsze).\nLeczenie heterotopii polega na opanowaniu napadów padaczkowych. Padaczki lekooporne są leczone operacyjnie, porzez usunięcie zmian. Jeśli występują jeszcze inne wady układu nerwowego – operacje neurochirurgiczne mogą być wykonywane już w pierwszej dobie życia dziecka.\nHeterotopiom istoty szarej można zapobiegać, podobnie jak wadom cewy nerwowej. Kobietom w okresie prokreacyjnym zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego w dawce 0,4 mg na dobę. Kobiety, które urodziły już jedno dziecko z wadą ośrodkowego układu nerwowego powinny mieć zwiększoną dawkę kwasu foliowego do 4 mg na dobę.\nMoghazy K.M.: Gray Matter Heterotopia: Value of MRI. Suez Canal Medical Journal, 2007, nr 2, z. 10


Jakim typem gracza koszykówki jesteś? - xTerraPoland.pl\nby Redakcja xTerraPoland 18 stycznia, 2021\nwritten by Redakcja xTerraPoland 18 stycznia, 2021\nDecydując się na zakup piłki koszykowej, kupujący powinien w pierwszej kolejności odpowiedzieć sobie na pytanie, na jakiej nawierzchni będzie rozgrywał swoje mecze. W zależności, czy dane podłoże, to twarda nawierzchnia w postaci betonu lub asfaltu, czy też przestrzeń hali sportowej, wyróżnia się modele typu indoor, outdoor oraz wariant uniwersalny.\nModele przeznaczone do rozgrywki na świeżym powietrzu\nKażdy miłośnik koszykówki zdaje sobie sprawę z tego, że tego typu piłki są najczęściej wykonane z gumy. Z tego też względu, że ich docelowym zastosowaniem są powierzchnie twarde takie jak beton oraz asfalt. Gumowa piłka koszykowa charakteryzuje się dużą sprężystością, co pozwala jej znieść niejedną rozgrywkę bez szwanku. Kolejną zaletą gumowego materiału jest fakt, że tak wykonana piłka do koszykówki zapewnia graczom większą przyczepność. Aby zakupić piłkę przeznaczoną do meczów koszykówki na otwartej przestrzeni, warto rozważyć wydatek rzędu 100 zł, ponieważ taki sprzęt zapewni solidne wykonanie oraz przyjemne doznania w trakcie rzutów do kosza.\nRozwiązanie idealne dla graczy halowych\nDla tradycyjnych fanów koszykówki rekomenduje się piłki do kosza, które wyprodukowane są ze skóry naturalnej lub kompozytowej. W przypadku opcji indoor, piłki są zdecydowanie miększe i wydają się delikatniejsze w bezpośrednim kontakcie. Proces tworzenia takiej piłki do koszykówki opiera się na klejeniu oraz zgrzewaniu pojedynczych elementów pomiędzy panelami w jedną, spójną całość. W tym wypadku logo producenta jest najczęściej wytłaczane bezpośrednio w skórze, a niektóre z nich pomiędzy korpusem, a pokryciem zaopatrzone są w dodatkową warstwę pianki.\nWariant dla niezdecydowanych\nGracze, którzy rozgrywają swoje mecze zarówno na zewnątrz pomieszczeń, jak i we wnętrzu hal powinni zdecydować się na rozwiązanie uniwersalne – piłka do koszykówki w wariancie indoor/outdoor. Wykonanie ze skóry kompozytowej, które zapewnia podobne odczucia w trakcie gry jak wcześniej wspomniane piłki indoor. To, co wyróżnia wspomniany typ to skład skóry kompozytowej, która gwarantuje solidną wytrzymałość na twardych nawierzchniach. Niezależnie czy będzie to tartan, przestrzeń typu orlik, czy też asfalt piłka nie będzie aż tak eksploatowana i posłuży przez długi czas.\nAby dokonać trafnego zakupu, można posłużyć się recenzjami zawartymi w artykułach blogowych, które prowadzone są przez fanatyków piłki koszykowej. Oni z pewnością sprawią, że pomimo bogatej oferty na rynku, każdy gracz odnajdzie model dopasowany do jego osobistych oczekiwań. Piłka do koszykówki, to kluczowy element każdego fana NBA, dlatego też warto poznać opinie ekspertów.


Ogłoszenie o I publicznym przetargu ustnym nieograniczonym na sprzedaż nieruchomości w Nowych Smarchowicach (dz. 106/2) - Urząd Miejski w Namysłowie\nOgłoszenie o I publicznym przetargu ustnym nieograniczonym na sprzedaż nieruchomości w Nowych Smarchowicach (dz. 106/2)\nDziałając zgodnie z art. 38 ust. 1 i 2 ustawy z dnia 21 sierpnia 1997 roku o gospodarce nieruchomościami (Dz. U. z 2018 r. poz.2204, z późn. zm.) oraz rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 14 września 2004 r. w sprawie sposobu i trybu przeprowadzania przetargów oraz rokowań na zbycie nieruchomości (tj. Dz. U. z 2014 r., poz. 1490, z późn. zm.), w związku z zarządzeniem Nr 84/VIII/19 Burmistrza Namysłowa z dnia 4 marca 2019 r. w sprawie zbycia nieruchomości\nnieruchomości stanowiącej własność Gminy Namysłów, położonej w Nowych Smarchowicach k. m. 1, numer działki 106/2, o powierzchni 0,0400 ha, cena wywoławcza - 8 000,00 zł.\nOferowana nieruchomość położona jest w Nowych Smarchowicach przy ul. Brzegowej, zabudowana budynkiem stodoły w stanie postępującej ruiny. Kształt działki regularny (prostokąt).\nPrzetarg odbędzie się w dniu 27 czerwca 2019 r. o godzinie 11:00 w Urzędzie Miejskim w Namysłowie, ul. Dubois nr 3, budynek B, pokój nr 31.\nWarunkiem wzięcia udziału w przetargu jest wpłata wadium w wysokości 10% ceny wywoławczej podanej w ogłoszeniu do dnia 24 czerwca 2019 r. przelewem na rachunek Urzędu Miejskiego w Namysłowie nr 78 8890 0001 0000 1124 2000 0005 w Banku Spółdzielczym w Namysłowie. Za dzień wpłaty wadium przyjmuje się dzień wpływu wadium na rachunek bankowy Urzędu Miejskiego. Dowód wniesienia wadium przez uczestnika przetargu podlega przedłożeniu komisji przetargowej przed otwarciem przetargu. O wysokości postąpienia decydują uczestnicy przetargu, z tym, że postąpienie nie może wynosić mniej niż 1% ceny wywoławczej, z zaokrągleniem w górę do pełnych dziesiątek złotych. Wpłacone wadium zalicza się na poczet ceny nabycia nieruchomości zwycięzcy przetargu. Wadium nie podlega zwrotowi w razie uchylenia się uczestnika, który przetarg wygrał od zawarcia aktu notarialnego. Pozostałym osobom wadium zostanie zwrócone (bez odsetek).\nNamysłów, 20 maja 2019 r.


Nowy szef Eska Kraków\nMarcin Jędrych dyrektorem zarządzającym Eski Kraków\nDecyzją Zarządu Grupy Radiowej Time, Marcin Jędrych - dyrektor programowy Radia Eska Kraków (97,7 MHz) został dyrektorem zarządzającym tej stacji. Na stanowisku tym, od sierpnia 2004 był wakat, po tym jak rozstał się z firmą poprzedni dyrektor stacji - poinformowała spółka w komuniakcie prasowym.\nMarcin Jędrych związany jest z krakowską Eską prawie od początku jej istnienia.\nPoprzednio był tam szefem muzycznym. Po odejściu Piotra Metza objął funkcję dyrektora programowego rozgłośni.\nObecnie Jędrych pełni jednocześnie funkcje dyrektora zarządzającego i programowego Eski Kraków.\nDołącz do dyskusji: Nowy szef Eska Kraków


Wina włoskie (3)\nShahar Chardonnay IGP Romaldo Greco\nShahar to czyste chardonnay z południa Włoch. Apulijskie słońce dało mu 12,5% alkoholu. Posiada słomkową barwę, z lekkimi zielonkawymi refleksami. Nad kieliszkiem unoszą się aromaty kwiatu żarnowca, lipy oraz konwalii. Towarzyszą im tony owoców tropikalnych oraz pasty migdałowej na finiszu. Wino posiada solidną strukturę i zachwyca świeżością smaków.\nPrimus Primitivo IGP Romaldo Greco\nOdmiana primitivo znalazła się w Apulii w XVII wieku, za sprawą duchownego Don Filippo Indellicati. Docenił on fakt, że winogrona te dojrzewają wcześniej od innych. Nawiązując do specyfiki cyklu wegetatywnego tej odmiany wino otrzymało nazwę Primus. Apulijskie słońce dało mu 14% alkoholu oraz czerwono-rubinowy kolor z lekkimi refleksami granatu. Bukiet otwiera się tonami wiśni oraz czereśni, które podpiera ciekawa nuta mineralna. Primus jest winem eleganckim, pełnym i wibrującym.\nMyron Syrah IGP Salento Romaldo Greco\nCoraz częściej słyszy się, że szczep syrah swoje korzenie ma na Bliskim Wschodzie, w perskim mieście Shiraz. Nazwa wina, z uwagi na obecność aromatów przypraw w bukiecie, nawiązuje do greckiego słowa myron, czyli esencja zapachu.\nCudownie nasycony syrah z Południa Włoch. Posiada ciepłą purpurowo-czerwoną barwę z fioletowymi refleksami. Na bardzo intensywny bukiet składają się nuty pieprzowe oraz porzeczkowe. Usta pełne, dające wrażenie ciepła, z harmonijnie zintegrowanymi taninami. Na finiszu pojawiają się niuanse migdałów oraz lukrecji.


Herbata czarna odkwaszająca piramidki bio (15 x 2 g) - dary natury marki Dary natury - test - Kuchniadoroty.pl\nHerbata czarna odkwaszająca piramidki bio (15 x 2 g) - dary natury marki Dary natury - testy\nHerbata czarna odkwaszająca EKO 15 x 2 g - w piramidkach to świetne połączenie czarnej herbaty najwyższej jakości z sokiem pigwowym, słynącym z odkwaszających parametry. Współcześnie coraz więcej osób cierpi z powodu zakwaszenia organizmu, które cechuje się chronicznym zmęczeniem, problemami skórnymi, osłabionymi włosami i paznokciami czy te bólami rozmaitego pochodzenia.\nzastosowanie:1 piramidkę herbaty zalać szklanką wody o temperaturze ok. 95 stopni (odczekać 1-3 min od momentu wrzenia) i zaparzać kilka minut pod przykryciem.Odkwaszająca herbata czarna z powodzeniem może być wykorzystywana codziennie, co pozwali zachować równowagę kwasowo-zasadową organizmu.\nWiemy, jak ważne jest dopełnianie domowej spiżarni na czas. Gdy zamawiasz produkty spożywcze, szybka przesyłka jest wyjątkowo ważna. Aby nic Cię nie zaskoczyło — przy każdym produkcie na stronie znajdziesz licznik, który podpowie Ci, kiedy nadamy przesyłkę. Przeważnie wysyłamy Twoje zakupy kolejnego dnia roboczego.\nWiemy, jak ważne jest dopełnianie domowej spiżarni na czas. Gdy zamawiasz produkty spożywcze, szybka wysyłka jest istotnie ważna. By nic Cię nie zaskoczyło — przy każdym produkcie na stronie wyszukasz licznik, który podpowie Ci, kiedy nadamy przesyłkę. Zwykle wysyłamy Twoje zakupy kolejnego dnia robocze


CRN Z reguły kopia backupowa zawiera wszystkie lub większość firmowych danych. Tymczasem analitycy przestrzegają, że należy jej pilnować wyjątkowo szczególnie, bo czyhający na dane przestępcy mogą próbować uzyskać dostęp właśnie do kopii, której administratorzy strzegą z reguły mniej niż środowiska produkcyjnego. A jeśli backup jest prowadzony w chmurze, włamanie może okazać się jeszcze prostsze. W jaki sposób najłatwiej zabezpieczyć się przed tego typu wyciekiem?\nPaweł Mączka Istnieje wiele czynników ułatwiających ochronę. Wszystkie poważne platformy backupowe zapewniają własny pseudosystem plików, najczęściej szyfrowany, który funkcjonuje inaczej niż popularne systemy plików, a przez to utrudnia dostęp do danych osobom postronnym. Oczywiście należy też zachować higienę pracy – regularnie zmieniać hasła, objąć serwery backupu ochroną zapory sieciowej itd. Skuteczne jest też skorzystanie z takich rozwiązań jak wirtualna biblioteka taśmowa, wprowadzająca dodatkową warstwę z danymi, przez którą włamywacz musiałby się przedrzeć.\nJerzy Skiba Jeżeli w jakiejś firmie doszłoby do udanego ataku tego typu, byłoby to konsekwencją wyjątkowej niechlujności administratorów, oznaką niestosowania przez nich żadnych dobrych praktyk. Jeżeli administrator nie zmienia prostego hasła, które zostało tak ustawione tylko na czas wdrożenia, to sam prosi się o kłopoty. Także szyfrowanie trzeba stosować zawsze, a zapewnia je każde rozwiązanie do backupu. Oczywiście wiąże się to z koniecznością zarządzania kluczami szyfrującymi, aktualizacją oprogramowania itd. Taki problem z „cyberhigieną” może pojawić się w firmach, w których zespół IT jest zbyt mały i dodatkowo odpowiedzialny za zbyt wiele obszarów.\nLeonid Venglinski Bardzo obawiałbym się sytuacji, w której do wycieku ze środowiska backupowego doprowadza zwolniony przed chwilą pracownik danej firmy. Takie przypadki także powinny obejmować procedury ochronne w przedsiębiorstwie, aby zagwarantować 100 proc. bezpieczeństwa kopii zapasowych i wyeliminować możliwe próby kradzieży danych. W szczególności należy zwrócić uwagę na prawidłową konfigurację zasad dostępu do usługi składowania danych w chmurze.\nPiotr Bator Takich zaniedbanych obszarów w firmie jest więcej. Mnóstwo poufnych danych można wykraść przez drukarki, jeśli systemy nie są odpowiednio chronione. Myślę, że takie włamanie byłoby nawet łatwiejsze do przeprowadzenia niż do środowiska backupowego. Ale rzeczywiście, gdyby komuś udało się uzyskać dostęp do kopii zapasowej zawierającej wszystkie firmowe dane, byłaby to zbrodnia doskonała…\nJarosław Mikienko Obok haseł przede wszystkim trzeba zwracać uwagę na szyfrowanie. W oferowanym przez nas deduplikatorze proces ten nie wpływa na wydajność rozwiązania, a cenowo jest ono porównywalne z urządzeniami niezawierającymi szyfrowania. Warto też przyjrzeć się specyfikacji kupowanego systemu. W systemach backupu stosunkowo niedawno zaczęły pojawiać się takie funkcje jak weryfikacja poziomu skomplikowania haseł czy przyznawanie dostępu według zasad bazujących na roli użytkownika w firmie.\nCRN Tego typu ignorancja części administratorów często wynika z braku wiedzy. Dla wielu osób wykonywanie kopii zapasowych z reguły jest dodatkowym zadaniem, bo w mało której firmie są zatrudnieni administratorzy backupu. Na ile pracownicy działów IT potrafią poprawnie stworzyć procedury związane z backupem, znają parametry RPO i RTO oraz umieją zbudować zgodne z nimi środowisko?\nJarosław Mikienko Nie jest z tym dobrze. Od dłuższego czasu próbuję przekonać klientów do skrupulatnego wyliczenia tak podstawowego parametru jak maksymalny planowany czas odtworzenia środowiska po awarii, czyli RTO. Zadziwia mnie, jak często słyszę, że czas odtwarzania nie jest istotny! Często nie jest zdefiniowane okno backupowe, czyli okres, kiedy można wykonać backup bez negatywnego wpływu na wydajność środowiska produkcyjnego. Wielu klientów mówi, że nigdy nie odtwarzali z backupu swoich systemów i, o zgrozo, nigdy nawet nie testowali takiej możliwości. Jedyną szansą na przekonanie ich do bardziej profesjonalnego podejścia jest pokazanie dodatkowych korzyści zapewnianych przez system backupowy, takich jak możliwość uruchamiania maszyn wirtualnych z kopii czy prowadzenia różnego typu analiz z wykorzystaniem kopii.


Uwierz w Ducha: stycznia 2021\nWchodzimy w bardzo niebezpieczny energetycznie czas.\nZa nami nów w koniunkcji do Plutona /dla Warszawy 6:00 rano, wczoraj/, który zwiastuje nowe rozdanie w grze. Jest to układ silnie aktywizujący medialne przekazy, narzucający określoną narrację, sterujący tłumami.\nW filmach gangsterskich jest to taki moment, kiedy przed "akcją" ustawia się zegarki.\nJest to także moment, kiedy wszystkie planety skupiły się na 120 stp. zodiaku /pomiędzy 7 stp. Koziorożca a 7 stp. Byka/ - przez najbliższy tydzień skupienie planet będzie postępowało i zajmie zaledwie 110 stp. Zrobiło się bardzo ciasno pomiędzy planetami - mocne tarcia, mocne iskrzenie.\n* okres pomiędzy 13 a 21 stycznia bardzo ważny dla równoważenia energetyki człowieka - działa jak badanie diagnostyczne a tym samym pozwala podjąć właściwe leczenie. Warto zwrócić uwagę na swoje zdrowie, kondycję nawet jeśli jest się generalnie zdrowym.\nDominującym układem jest jednak potężna kwadratura pomiędzy Wodnikiem a Bykiem.\nW Wodniku mamy Księżyc, Saturna, Jowisza i Merkurego a w Byku Urana i Marsa.\nZa tydzień Księżyc przeniesie się do Byka i zasili byczą koniunkcję, natomiast koniunkcję wodnikową zasili Słońce.\nKsiężyc jest elementem przerzucającym energię z jednej strony na drugą. Pamiętajmy, że miał spotkanie z Plutonem i otrzymał od niego instrukcje i zalecenia - stał się klasycznym zadymiarzem, prowokatorem /np. służby działające w tłumie , tworzenie prowokacji/.\nWenus z pozycji 7-8 stp Koziorożca tworzy trygon do Marsa i Urana w Byku wzmacniając mocno planety. Wenus może pokazywać autorytet podburzający i manipulujący, zachęcający do gwałtownych działań lub odwracający uwagę od właściwego problemu.\nJednak Wenus, szczególnie w momencie "złapania" jakiegoś istotnego aspektu z Księżycem, może stać się palcem, który wskaże istotę problemu.\nTworzy się bardzo niebezpieczny kwadraturowy układ o wysokim potencjale, który jest naprzemiennie zasilany przez tzw. rozprowadzającego /Księżyc/.\nMerkury w tym układzie jest kreatorem/konstruktorem różnego rodzaju działań dezinformacyjnych - w najbliższych dniach niewykluczone kłopoty z internetem, podróżami, ataki hakerskie itp.\nUran z Marsem /w Byku/ w kwadraturze do Jowisza i Saturna /w Wodniku/ to bardzo duże wyzwanie, i im bardziej którakolwiek z planet będzie zwiększała swoją siłę, tym z większą siłą zadziała kwadratura.\nAspekt obrazuje brak współdziałania pomiędzy czakrą podstawy a czakrą serca czyli ... gorycz, żal, gniew, obawy samotność i wszelkie traumy pozbawiają Cię poczucia bezpieczeństwa i stabilności.\nAspekt mocno obciążający serce, układ krwionośny i układ nerwowy /np. arytmie, wysokie tętno, mocne pobudzenie działania serca/. Trochę przypomina działanie defibrylatora.\nSytuacja, która przypomina pożądanie, którego nie można skonsumować lub skonsumowane pożądanie, które wywołuje wyrzuty sumienia - dzikość serca. Duże napięcia, gwałtowność, działanie z pasją i zacięciem. "Dzikość serca" D. Lyncha świetnie pokazuje taki stan ducha *** i destrukcję jaką wywołuje.\nAspekt rozwija konsekwencje w długim okresie czasu - powoduje brak radości życia i strach o siebie, utratę zaufania do życia, wycofanie i obojętność.\nJednak D. Lynch w swoim filmie podsuwa także pomysł, jak uchronić się przed takim szaleństwem energetycznym. Wśród dzikich, surrealistycznych scen kryminału mamy sekwencje, gdzie główni bohaterowie "odklejają" się od zewnętrznego świata i skupiają się na swojej intymności *** . Krwisty kryminał zmienia się nagle w słodkie romansidło a serce zaczyna bić miarowo.\nDaj więc nura w intymność, schowaj się przed szaleństwem /przynajmniej na pewien czas/ i pozwól uspokoić tętno. Może to być intymność kochanków /jak Luli i Sailora/, intymność z sobą samym, ze swoimi myślami lub przyjemnościami, a może chwile oddalenia od rzeczywistości spędzone z internetowymi przyjaciółmi lub z telefonem przy uchu. Daj nura tam gdzie jest Neptun /tak, tak symbol pandemii i kwarantanny a może i tzw. głębokiego państwa - 19 stp. Ryb/ ... niekiedy taktykę wroga należy umiejętnie wykorzystać. Nie wykluczam, że stan pandemii i izolacji został zorganizowany pod kątem tego, co będzie się odbywało w najbliższym tygodniu /a prawdopodobnie dłużej/.\nDzisiejszy dzień to już bardzo wysokie napięcie, wręcz iskrzenie ... i to nawet w dosłownym znaczeniu. Należy więc uważać na elektryczność, przewody elektryczne, zerwane sieci energetyczne itp.\n17 stycznia najlepiej pozostać w domu.\nNależy unikać placówek dyplomatycznych szczególnie izraelskich i amerykańskich oraz budynków tzw. użyteczności publicznej podlegającym tym krajom.\nEnergie są bardzo trudne i potyczki między Trumpem i Bidenem raczej tego nie rozładują - nawet gdyby sobie łby siekierami poucinali.\nObecny układ planetarny świetnie wpisuje się w horoskop USA ... ale nie tylko.\nŚcieżki energetyczne są niebywale pokrętne i przypominają drogę kuli, która trafiła JFK /trzy zakręty, dwa salta, trafia w głowę prezydenta a ostatecznie ląduje w torebce pierwszej damy/ - to oczywiście czarny humor ... i nie było w tym żadnych aluzji do aktualnej sytuacji, tym bardziej, że układ planet z 22.11.1963 r. był dość zrównoważony /może przesadzam z tym zrównoważeniem/.\nNiemniej teraz to wygląda tak, jakby amerykańska rakieta, wyprodukowana w Chinach, z napisem "made in iran" została zawieziona do Pakistanu a następnie skierowana i odpalona w kierunku ambasady amerykańskiej w Jerozolimie, przy okazji przelatując przez kuchnię, w której Palestyńczyk gotował sobie właśnie obiad.\nPrzypominam ! Do prostego człowieka\nW obecnym czasie bardzo wskazane jest tworzenie "tajnych" grup, stowarzyszeń, "piwnicznych i garażowych" klubów, organizacji, grup wsparcia i wzajemnej pomocy - taka intymność wśród zaufanych osób. Wzmacnia się czakra splotu słonecznego /mocy/ a to odbudowuje pewność i szacunek do siebie, godność osobistą, poczucie honoru, troskę o innych.\no 02:51 2 komentarze\nAmeryka na ostrym zakręcie\nKiedy, emocjonalny Księżyc, tworzy trygon do swojego ostatniego zaćmienia /post z 30.11.2020 "Mapa nieba ... jak to Pluton przedstawienie organizuje"/ następuje prezentacja "nowej Ameryki".\nJak wspominałam, "zaćmiony" Księżyc był w koniunkcji z natalnym Uranem w horoskopie USA, a więc zapowiadało to atrakcje i ekstrawagancje .\nCo się odwlecze to nie uciecze ...\n5 i 6 stycznia Księżyc znalazł się w Wadze /w trygonie do swojego zaćmienia/ i ... brawo ! ... odegrał rolę życia pt. "jak to pracujący lud amerykańskich miast i wsi zdobywa Kapitol" - przedstawienie było niestety niskobudżetowe i tzw. klasy D. Dodatkowo Księżyc stworzył koniunkcję z natalnym Saturnem i zgrabnie nawiązał do historii, do tych, co to kiedyś walczyli o wszelkie dobra USA i oczywiście o konstytucję.\nJak już wielokrotnie wspominałam, Księżyc w znaku powietrza zapewnia niebywałe atrakcje w USA a taki "zaćmiony" Księżyc może bardzo długo pozostawać na haju i siać zniszczenie, wstyd i wszelką porutę. Amerykańskie znaki powietrza stwarzają mu idealne warunki do odgrywania przedstawień.\nJuż 14 i 15 stycznia Księżyc znajdzie się w znaku Wodnika i stworzy następny trygon do swojego zaćmienia. Księżyc w Wodniku spotka się z tranzytującym Saturnem i Jowiszem /pierwszy raz od spotkania w czasie wielkiej koniunkcji/. Być może tym razem nie będzie ciskał księżycowym gruzem ale zafunduje porcje danych tzw. tajne/poufne, posypie nas gwiezdnym, informacyjnym pyłem pozbieranym przez satelity Muska a może zatańczy ... *💃 ... a wszystko to z nieba, z wodnikowego astralu.\nKsiężyc w Wodniku tworzy trygon z natalnym Marsem i Uranem w horoskopie USA a więc potrafi uaktywnić armię i propagandę - Księżyc w Wadze także uaktywnia armię ... ale tak, trochę po czasie.\nTranzytujący, przez znak Wodnika, Księżyc dosięga także swojego miejsca w horoskopie natalnym /28 stp. Wodnika/ - działa pobudzająco na społeczeństwo /gotowość walki za państwo, utożsamianie się z pewnymi narracjami/. Taki Księżyc wpływa w istotny sposób na polskie społeczeństwo ponieważ Księżyc w horoskopie Polski znajduje się w bardzo zbliżonej pozycji - prawdopodobnie z tego powodu tak duże emocjonalne zaangażowanie w sprawy USA.\nRozważania o USA prowadziłam już wielokrotnie i przede wszystkim, zwracałam uwagę na wielkie zmiany, które mają miejsce w tym kraju.\nZwracałam także uwagę, że przyczynkiem do tych zmian nie będzie ta czy inna prezydentura, ten czy inny człowiek ale konstrukcja horoskopu a więc przeznaczenie, które musi się zrealizować.\nZmiany te były dość łatwe do przewidzenia ponieważ USA bazuje na jedynym horoskopie /nie następowały istotne zmiany, które wymuszałyby zmianę horoskopu/. Ponadto 240 lat ciągłości państwa jest idealnym przyczynkiem do demonstracji przeznaczenia - planety dyrekcyjne tworzą trygony do natalnych a tym samym wzmacniają je/.\nPrzypominam moje dywagacje dotyczące USA :\n- posty z okresu 12-25 kwietnia 2016 r. "Stany Zjednoczone Ameryki Północnej"\n- post z 9 listopada 2016 r. "Amerykańskie wybory"\n- post z 16 stycznia 2017 r. "Mocarstwo światowe czyli plan wielkich budowniczych"\n- post z 20 stycznia 2017 r. "Zaprzysiężenie Donalda Trumpa"\n- posty z okresu 7-25 czerwca 2020 r. "Stany Zjednoczone Ameryki Północnej - secesja mocarstwa"\n- post z 13 listopada 2020 r. "Stany Zjednoczone czy deep state\n- post z 17 listopada 2020 r. "Stany Zjednoczone z patentem heksagramu"\ni bardzo już stare posty :\n- z 5 sierpnia 2013 r. "Okiem astrologa - czego boi się Ameryka ?"\n- z 28 sierpnia 2013 r. "Okiem astrologa - amerykański teatr wojenny"\n- z 19 września 2013 r. "W Ameryce jak ... w filmie"\n- z 23 września 2013 r. "Okiem astrologa - co przyniosą najbliższe lata /cz.3 USA/"\n- z 25 października 2013 r. "Okiem astrologa - USA"\nPonadto w postach, omawiających poszczególne tranzyty lub konfiguracje planetarne bardzo często przewijał się temat USA.\nNależy pamiętać, że Stany Zjednoczone nie są tradycyjnym państwem, które powstało w wyniku przypadkowych migracji ludności. Amerykański kontynent oddzielony oceanem od Europy nie był w XVIII wieku miejscem, gdzie można było przypadkowo się przenieść - potrzebny był plan i organizacja.\nOd samego początku państwo to jest pewnym przemyślanym projektem społeczno-gospodarczym a podobnymi konstruktami było ZSRR czy obecnie Chiny /i oczywiście inne pomniejsze państwa/ - różne były jedynie wyjściowe ideologie, filozofie tworzenia.\n240 lat istnienia państwa /i jego nieprzerwana ciągłość/ doprowadziło do optimum rozwoju. Dyrekcyjne pozycje planet stworzyły trygony z planetami natalnymi i zademonstrowało się przeznaczenie, które od samego początku zakodowane zostało w horoskopie natalnym. Z całą siłą objawiają się te najlepsze jak i te najgorsze "przypadłości" państwa.\n* Przypominam, że demonstracja przeznaczenia, u człowieka, najsilniej objawia się około 60 roku życia /jednak ze względu na ograniczoną liczbę lat życia będzie się to odbywało w "mikroskali"/.\nHoroskop USA "wyrysował" w czasie tych 240 lat heksagram oparty na znakach Wody i Ziemi - to także demonstracja przeznaczenia.\nJednak wraz z osiągnięciem pewnego optimum następuje perspektywa stopniowej degeneracji, zakończenie "okresu przydatności do spożycia" - czas umierać.\nMożna więc wejść na tę najprostszą ścieżkę "czasu umierania" ale można także przeprowadzić sanację, rekonstrukcję, remont generalny itp. Jednak cokolwiek nastąpi będzie to krok niszczący stary porządek i jednocześnie wprowadzający nowy.\n"Patent" heksagramu daje oczywiście moc oraz zbieranie korzyści z czasów, które minęły - stary Colt z czasów secesyjnej wojny może osiągać bardzo dobre ceny na aukcjach, legenda o niezwyciężonym państwie może trwać i podgrzewać wyobraźnię u współczesnych, być może obrazy tzw. mistrzów także naznaczone są heksagramem , Izrael nieustannie pobiera korzyści z umarłych, którzy nosili "gwiazdę Dawida" na ramieniu itd.\n* Dawni mistrzowie z całą pewnością tworzyli swoje obrazy na planie trójkąta równobocznego /boska geometria/, niewykluczony jest także heksagram. Ciekawy temat.\nMerkury /25 stp. Raka/ w horoskopie USA jest kluczową planetą - władcą horoskopu. Oznacza władzę, zaszczyty i obowiązki, bycie odpowiedzialnym za innych, dźwiganie ciężaru władzy na barkach, megalomanię.\nDyrekcyjny Merkury w ciągu najbliższych dwu lat znajdzie się w 1 stp. Barana a to oznacza początek nowego cyklu. USA wejdzie na nową drogę i nie ma powrotu do przeszłości czy teraźniejszości. Ktokolwiek zostanie prezydentem, guru, przywódcą musi ten plan realizować.\nW ciągu 15-17 lat dyrekcyjne planety /ze znaku Raka/ przeniosą się do znaku Barana a tym samym będą stopniowo likwidowały ich znaczenie w znaku Raka aby tworzyć nową jakość.\nMożemy jedynie dywagować, co to będzie za państwo, ponieważ może zdarzyć się wszystko - inna nazwa, inne granice, inny rodzaj władzy, inne wpływy itd. Być może za 20 lat nikt nie będzie pamiętał, że prawowitymi właścicielami tej ziemi byli Indianie a Ameryka utożsamiana będzie z krajem czarnoskórych.\nKluczowym momentem może być czas koniunkcji Saturn-Neptun w Baranie w latach 2025-26 ponieważ dyrekcyjny Merkury dołączy do tej koniunkcji - narzucanie jedynego obowiązującego wzorca struktury państwa, organizacji, wspólnoty.\nJednak już tranzyt Jowisza przez Barana może rzucać światło dotyczące przyszłych planów mocarstwa /najbliższy ingres w maju 2022 r./\nNasze wyobrażenia możemy opierać na wydarzeniach, które miały miejsce w czasie tranzytów planet przez 1-3 stp. Barana. Można sięgać głęboko w przeszłość i z tych okruchów zdarzeń próbować skonstruować w wyobraźni nowy świat.\nJa przypomnę o wydarzeniach z 1988/89 r. kiedy to panowanie nad pierwszymi stopniami Barana objął retrogradujący Mars :\n- szczyt Układu Warszawskiego w Warszawie / początek końca organizacji/\n- wizyta M. Thatcher w Polsce /spotkanie z Jaruzelskim, Glempem i Wałęsą/\n- decyzje dotyczące "okrągłego stołu" podjęte w czasie Plenum KC PZPR\n- w Pekinie rozpoczęły się protesty na placu Tian'anmen\n- początek rozpadania się bloku sowieckiego\n- początek prezydentury Georga H.W. Busha\nDość ciekawie prezentuje się także tranzyt Urana przez pierwsze stopnie Barana. Przypada ten tranzyt na 2010-12 r. :\n- pierwsze zakupy przy użyciu bitcoina\n- upublicznienie tajnych dokumentów przez WikiLeaks\n- tzw. arabska wiosna czyli hulaj dusza, piekła nie ma\nW horoskopie USA bardzo ważną rolę odgrywa znak Bliźniąt /z Uranem i Marsem/ - sprawy zagraniczne, armia, wpływy na świecie, akcentowane na świecie amerykańskie symbole i zasady.\nDyrekcyjny Saturn już za chwilę dosięgnie pozycji natalnego Marsa a to tradycyjnie oznacza wojnę "o wolność i demokrację". Z poziomu Ryb, tranzytujący Neptun i dyrekcyjne Słońce tworzy kwadraturę z Marsem a to może oznaczać "wyrwanie zębów armii" /lub prowokację ... niekiedy skrupulatnie przemyślaną/. Natalnego Marsa i Urana będą dodatkowo wzmacniać planety tranzytujące znak Wodnika - w ciągu najbliższych pięciu miesięcy z pozycji Wodnika nastąpi nieprzerwany ciąg aspektów trygonu w stosunku do Bliźniąt /bardzo mocny aspekt wojenny lub przynajmniej bardzo wysokiego napięcia w stosunkach międzynarodowych/. Działania /siłowe i dyplomatyczne/ mogą dotyczyć wielu państw. Mogą dotyczyć także własnej struktury państwa. Aspekty niszczące klasyczny, amerykański kapitał.\nOddziaływanie kwadraturowe na znak Bliźniąt ze strony planet w Rybach i jednoczesne trygony do znaku Bliźniąt ze strony Wodnika tworzą sytuację ... prowokacja i wcześniej zaplanowany odwet.\nDyrekcyjny Saturn wchodzący w koniunkcję z natalnym Marsem pokazuje sytuację, że demokracja jest świetna ale najlepiej wprowadzać ją z granatem w kieszeni. Mocne zaognienie tej sytuacji to druga połowa marca i pierwsza połowa kwietnia. Sytuacja nie kończy się jednak ponieważ następny etap widoczny jest w przyszłym roku, w tych samych miesiącach.\nBardzo kontrowersyjnie wygląda czas zaprzysiężenia prezydenta USA.\nDominująca jest potężna kwadratura, gdzie z jednej strony jest Uran w ścisłej koniunkcji z Marsem i dochodzącym do tej koniunkcji Księżycem /cały ten zespół planetarny znajduje się w Byku/ a Słońcem, Saturnem i Jowiszem w znaku Wodnika.\nPlanety w Wodniku to nowa prezydentura, akt zaprzysiężenia i elita, która temu patronuje.\nW znaku Byka mamy procedury i zasady, które są łamane lub zastosowane są nowe reguły gry. Zaznaczone jest wojsko i ośrodki informacyjne oraz społeczne demonstrowanie woli.\nUkład kwadratury jest wyjątkowo wybuchowy, bardzo niebezpieczny. Zaznacza się jeszcze przed momentem zaprzysiężenia więc zasadne jest pytanie, czy dojdzie do tego aktu ?\nDokładnie w środku omawianej kwadratury znajduje się Neptun ... a Neptun zawsze wnosi manipulacje - to działanie manipulacyjne przenosi się na cały układ kwadratury i na wszystkie planety uczestniczące w tym układzie. Można powiedzieć, że "gdzie dwóch się bije tam trzeci korzysta". A może Neptun ukrywa tzw. drugie dno, które jest planem mocarstwa na nowy, wspaniały świat.\nMerkury zajmuje 19 stp. Wodnika i jest bardzo ważnym elementem w czasie różnego rodzaju aktów prawnych. Ponadto Merkury jest szalenie istotny dla USA.\nW tej pozycji Merkury jest niestabilny i ma tendencję do przesuwania czegoś, poddawania pod wątpliwość, zaprzeczania itd.\nTaki brak stabilności Merkurego wynika z retrogradacji w którą wejdzie 2 lutego.\n19 stp. Wodnika Merkury będzie jeszcze tranzytował dwukrotnie :12 lutego i 6 marca.\nMerkury w 19 stp. Wodnika jest jak iskra, która rozbłyska i gwałtownie gaśnie, pozostawiając smugę dymu.\nPozostałe pozycje planet nie wskazują nic wyjątkowego jednak wpisane w natalny i dyrekcyjny horoskop państwa sugerują coś niepokojącego ... panika, informacja o zagrożeniu, nagła ucieczka, zamieszanie itp.\n* W amerykańskich zamieszaniach pojawia się wątek polski - niestety nie jestem go w stanie z niczym połączyć.\nJednak najciekawsze jest to, że horoskop "ewentualnego" zaprzysiężenia i dyrekcyjny horoskop państwa bardzo mocno współgrają z wydarzeniami nad Wounded Knee /post z 5 sierpnia 2013 r./\nCzyżby "duchy prerii" przywoływane przez Wavoka "ożyły" ?\n* Ostatnią ofiarę masakry nad Wounded Knee odnaleziono wpółżywego, osiem dni po tragicznym starciu. Zmarł 6 stycznia 1891 r.\n"Czasem człowiek gubi się w pyle, wywołanym swym własnym powstaniem"\n"Ciekawe, do jakiego stopnia człowiek zachowałby zajmowaną pozycję, gdyby pozbawić go ubrania."\no 22:21 1 komentarze


Hip-hopowa przygoda Beaty Kozidrak, a w tle widoki z Płocka [TELEDYSK] – PetroNews\nW nowym teledysku Beaty Kozidrak, do piosenki „Bez ciśnień”, widzowie mogą zobaczyć charakterystyczne elementy płockiej panoramy. Wszystko za sprawą nawiązań do Polish Hip-Hop Festival.\nNiekwestionowana legenda polskiej sceny muzycznej, na której piosenkach wychowywały się miliony, stawia kolejny krok w świecie hip-hopu. Beata Kozidrak zaangażowała się w projekt Lech Music „Festiwale Inaczej” i poddała własnej interpretacji kultowy kawałek Zipery „Bez ciśnień”.\nDo popowej aranżacji Zipery powstał również klimatyczny teledysk, nawiązujący do płockiej plaży, gdzie odbywa się największy festiwal rapowy w Polsce. Mowa o Polish Hip-Hop Festival, który co roku zaprasza miłośników rapu, pragnących usłyszeć najlepszą muzykę tworzoną przez cenionych raperów, jak i młodych artystów.\nI chociaż w tym roku nie mamy możliwości uczestniczenia w festiwalu ze względu na epidemię koronawirusa, w premierowym klipie niepowtarzalna Beata Kozidrak zabiera nas również na płocką plażę, na której odbywa się Polish Hip-Hop Festival. Widzimy charakterystyczny widok na stocznię, mieszczącą się na osiedlu Radziwie, czy katedrę i skarpę w Płocku. Mamy też amfiteatr, płockie molo oraz rzekę Wisłę.\nJeden Osiem L w repertuarze… Farben Lehre [TELEDYSK]\nPłoccy symfonicy wydali płyty z muzyką polską [FILM]\nPłocki raper JEDEN z nowym klipem [TELEDYSK]


Zbiór filmów o Chryslerze 200C EV Concept | Autokult.pl\nJak zapewne dobrze wiecie (wszakże na naszym blogu mówi się o tej imprezie już od dobrych kilku dni) Chrysler pokazał w Detroit całkiem przyjemne autko. Jest to model 200C EV Concept, który nie dość, że ładnie wygląda to na dodatek jest bardzo modny, gdyż znajdziemy w nim moduł hybrydowy.\nJeśli samochód ten przypadł Wam do gustu, to zachęcam do obejrzenia czterech filmików wideo, które ów model prezentują. Mamy tutaj oficjalne odsłonięcie z Detroit, wywiady z designerami oraz pojazd na drodze.\nWszystkie wyżej wymienione znajdziecie w rozwinięciu wiadomości.\nGM dostaje 4 miliardy zapomogi od rządu USA Brawn GP sprzeda spuściznę po Hondzie Nowy silnik V6 3,0 TDI w ofercie Audi Idzie nowy Citroën C4. W planach wersja elektryczna Opel Corsavan – użytkowe auto do miasta Fundusz na autobusy szansą dla polskiego przemysłu? Gra o kilkaset milionów złotych SAAB 9-3X Crossover na wideo Ford Focus RS okrąża północną pętlę Nurburgring Warsztaty Porsche Classic - szpital dla klasyków [wideo] Gratka dla wielbicieli Maserati. Imponująca kolekcja trafi na aukcję Przesłuchanie w sprawie Opla. Producent podejrzany o przekroczenie emisji spalin Powraca dawna metoda oszustów. "Doktor" tanio sprzedaje samochód


Spółka EXBUD Konstrukcje, należąca do grupy kapitałowej ANNA-BUD nabyła od Skanska S.A. aktywa w postaci Wytwórni Konstrukcji Stalowych przy ul. Peryferyjnej w Kielcach wraz z transgraniczną działalnością na terenie Niemiec. Razem z transakcją do spółki przeszli doświadczeni pracownicy produkcyjni oraz umysłowi. Spółka kontynuuje i rozwija dorobek poprzednich właścicieli nazwą nawiązując do początków organizacji, która na rynku funkcjonuje od ponad 40 lat.\nEXBUD Konstrukcje to dwa silne filary:\n1. Wytwórnia Konstrukcji Stalowych w Kielcach, gdzie znajduje się zakład produkcyjny z nowoczesnym parkiem maszynowym. Wytwarzane tutaj konstrukcje stalowe znajdują zastosowanie w budownictwie, przemyśle i infrastrukturze. Roczna zdolność produkcyjna zakładu wynosi 12 000 ton konstrukcji stalowych w zależności od rodzaju realizowanych projektów.\n2. Oddział w Niemczech, który pełni funkcje pomocnicze i administracyjne w transgranicznym świadczeniu usług polegającym na delegowaniu pracowników firmy do pracy za granicą. Zlecenia realizowane są w oparciu umowy o dzieło w zakładach naszych klientów w Niemczech pod doświadczonym nadzorem pracowników EXBUD Konstrukcje. Wytwarzane są m. in. specjalistyczne części maszyn i urządzeń mechanicznych, komponenty dla przemysłu samochodowego, zbiorniki ciśnieniowe, systemy magazynowe, wysięgniki dźwigowe a także prefabrykaty budowlane.\nŁącznie spółka zatrudnia około 670 osób.\nWysoka jakość naszych usług została potwierdzona w wydanych certyfikatach i świadectwach kwalifikacji w zakresie:\nCertyfikat Systemu zarządzania jakością w zakresie wytwarzania konstrukcji stalowych zgodnie z normą ISO 9001:2015 wydany przez TÜV Rheinland Polska:\n→ Wersja niemiecka\nCertyfikat zgodności Zakładowej Kontroli Produkcji wg EN 1090-2:2018 wydany przez TÜV Rheinland Polska.\nCertyfikat oceny procesu spawalniczego wg normy EN ISO 3834-2:2005 wydany przez TÜV Rheinland Polska.\nŚwiadectwo kwalifikacji w zakresie wytwarzania stalowych konstrukcji mostowych zgodnie z obowiązującymi przepisami oraz stosownie do zapisów Polskich Norm wydane przez Instytut Badawczy Dróg i Mostów w Warszawie.\nŚwiadectwo kwalifikacji w zakresie remontu i montażu stalowych konstrukcji mostowych zgodnie z obowiązującymi przepisami oraz stosownie do zapisów Polskich Norm wydane przez Instytut Badawczy Dróg i Mostów w Warszawie.\nŚwiadectwo kwalifikacji w zakresie wykonywania badań stalowych konstrukcji mostowych zgodnie z obowiązującymi w Polsce normami wydane przez Instytut Badawczy Dróg i Mostów w Warszawie.\nŚwiadectwo kwalifikacyjne do I Grupy Zakładów Dużych zgodnie z normą PN-M-69009 wydane przez Instytut Spawalnictwa w Gliwicach.\nSpawalnicze świadectwo kwalifikacji wg EN 1090-2:2018 wydane przez TÜV Rheinland Polska.\nCertyfikat do wykonywania systemów STEELGUARD zgodnie z ETA 14/0115, ETA 15/0053, ETA 15/0439, ETA 15/0524, ETA 16/0011, AT 15-8391/2015 wydany przez PPG Coatings Poland Sp. z o.o.


Kontakt. Moja sylwetka. O witrynie. - forex-waluty.com\nDzięki szybkiemu rozwojowi techniki i internetu mam nieustanny kontakt z rynkiem Forex. W ciszy i spokoju przed komputerem w swoim gabinecie, za sprawą jednego kliknięcia, staje się częścią światowego rynku finansowego. Inwestowanie nie polega na tym, aby przechytrzyć rynek. Ponieważ rynek i tak zrobi to co chce. Jeśli nie tym razem, to na pewno następnym. Inwestowanie polega na ciągłym doskonaleniu siebie. Na stawaniu się każdego dnia lepszym i lepszym.\nKiedy to zrozumiałem, moje podejście do inwestowania zmieniło się diametralnie. Pojąłem, że to ja – i tylko ja – jestem odpowiedzialny za swoje decyzje inwestycyjne. Ja jestem odpowiedzialny, za to jaką strategię wybrałem i z jaką konsekwencją, i dyscypliną się jej trzymam. Koniec obarczania innych i szukania winnych za moje postępowanie. I tak doszedłem do wniosku, że jeśli napotykam na trudności, to wynika to tylko z braku dostatecznej wiedzy i doświadczenia w tym zakresie.\nJak pisał Paulo Coelho „Jest tylko jeden sposób nauki. Poprzez działanie.”. Więc zacząłem działać. Jestem z natury ciekawy i lubię zbadać wnikliwie interesujące mnie zagadnienie. Robię przy tym bardzo dużo notatek. Zauważyłem, że najwięcej wiedzy przyswajam sobie, kiedy angażuję się w jedno konkretne zagadnienie i piszę na jego temat tekst. Wracam do niego co jakiś czas i wtedy szybko i z łatwością przypominam sobie wcześniej poznaną wiedzę.\nW momencie kiedy moje notatki urosły do pokaźnych rozmiarów, zdałem sobie sprawę, że trzeba je jakoś usystematyzować. Kiedy rozważałem jak to zrobić, wpadł mi do głowy pomysł, aby podzielić się tymi informacjami. Być może przeczyta je ktoś i znajdzie w nich chociaż jedną myśl, która zmieni jego życie. I chociażby dla tej jednej osoby warto.\nPsychika człowieka jest tak skonstruowana, że łatwiej zapamiętuje i przywołuje obrazy. Często mówi się też, że “widzimy obrazami”. Jeśli w to nie wierzysz, to zróbmy mały test. Nie myśl teraz o białej myszy lub różowym słoniu. Czy twoja wyobraźnia mimowolnie przywołała te obrazy?\nDlatego moje notatki zostały ubrane w obrazy. Powstała opowieść o dwóch inwestorach, ciekawych miejscach, o interesujących ludziach których spotkają i o przemyśleniach które robią.\nWszystko po to, aby Twoja wyobraźnia pracowała, ponieważ to co widzisz oczyma wyobraźni, łatwiej zapamiętasz i przyswoisz.\nWszystkim Inwestorom którzy odwiedzają stronę forex-waluty.com życzę aby zyski znacznie przewyższały koszty. Aby Forex był sposobem zarabiania pieniędzy potrzebnych do realizacji zamierzonych celów. Czerp z zawartości witryny co najlepsze a jeśli nie spełnia ona twoich oczekiwań, to życzę Ci, abyś w tym co robisz, był /była każdego dnia lepszym – i lepszym.\nPozdrawiam Jan Max.\nJan Max to mój pseudonim.\nGdyby zachodziła potrzeba to poniżej zamieszczam formularz kontaktowy do mnie:


Najlepsze patelnie - patelnie ceramiczne. - Nowoczesny blog informacyjny\nChoć oczywiście nie polecamy spożywać zbyt dużo smażonych potraw i razem z dietetykami powtarzamy, że najlepiej jeść dużo warzyw i owoców, to no cóż, nie oszukujmy się - porządna patelnia jest potrzebna w każdym domu! A patelnie ceramiczne to ciekawostka, która zawładnęła sercami wielu pań (i panów) domu.\nKupujesz patelnię? Świetnie, ale najpierw odpowiedz sobie do czego ma Ci tak właściwie służyć. I hej, nie patrz tak, wiemy, że najpewniej do smażenia... Ale może najchętniej zajadasz naleśniki? W takiej sytuacji bardziej przyda Ci się patelnia stworzona z myślą właśnie o tym przysmaku.\nAle może częściej będziesz wykorzystywał swoją patelnię do duszenia mięsa? Wówczas bardziej zadowolony będziesz z głębokiej patelni, która dodatkowo wyposażona jest w pokrywę. Dla fanów jajek sadzonych czy schabowego - lepsza będzie patelnia płytka.\nJak widać, ''patelnie ceramiczne'' to bardzo ogólne stwierdzenie. Zanim podejmiemy decyzję o zakupie, warto zastanowić się do czego będzie ona nam potrzebna. Z pewnością jednak kupując, należy zwrócić szczególną uwagę na powłokę, która świadczy o funkcjonalności patelni oraz daje nam odpowiedź na pytanie, jak długo będziemy cieszyć się naszym zakupem. A dobra patelnia ceramiczna poskutkuje smacznymi, zdrowymi posiłkami.\nBranża oświetleniowa jak i również elektryczna, elektroniczna rozwijają się w szybkim tempie. Najbardziej rozwiniętym działem…


KOLBUSZOWA. Oddział dziecięcy do likwidacji - Kolbuszowa - wiadomości, informacje, wydarzenia\nOpublikowano: śr, 22 sty 2020 12:49 2020-01-22T12:49:00.000Z\nWIADOMOŚCI Zbigniew Strzelczyk potwierdza plany zamknięcia pediatrii w kolbuszowskiej lecznicy.\nWszyscy wypowiada się negatywnie na temat tego szpitala a gdy coś się przytrafi waszemu dziecku to pierwsze kroki kieruje do szpitala w Kolbuszowej... Więc takie pisanie... Ten szpital nie jest mi niczego potrzebny jest nie namiejscu. Postaw się w roli innych rodziców gdzie nie ma możliwości dijechana do szpitala do Rzeszowa... Przytoczę następ... Rozwiń\nCalkowicie sie z toba zgadzam.Po co i dla kogo sa ciagle remonty,po zamknieciu innych oddzialow szpital chyba ma troche wiecej pieniedzy wiec mogl zaoferowac wyzsze stawki lekarzom zeby ich zatrzymac.Ale po co lepiej zamykac kolejne oddzialy a potem szpital pojjdzie w prywatne rece.Dlaczego tego Strzelczyka nie mozna zwolnic-ma za duze plecy???? To... Rozwiń\nBrak specjalistów.... Nie chce mi się wierzyć. RacZej dąrzenie do sprywatyzowania szpitala. Wszyscy dobrze wiedzą że dyr ma w garści większość radnych i Starostę więc będą głosować za likwidacją... Ale czy Dyrektor jest w porządku do pracowników skoro tak uciekają z Kolbuszowskiego szpitala??


[24tp.pl] Eko Patrol w Zakopanem\nEko Patrol w Zakopanem\nOd 1 lipca na zakopiańskie ulice wyjedzie Eko Patrol.\nEko Patrol został powołany przez władze Zakopanego.\nMa on stać na straży przepisów związanych z utrzymaniem czystości i porządku na terenie gminy, przepisów związanych z ochroną środowiska ochrony zwierząt, a także przestrzeganiem ustawy o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym.\n- Informacje, będące efektem interwencji podejmowanych przez Eko Patrol złożony ze strażników miejskich i urzędników, trafiać będą do odpowiednich służb i instytucji, które w przypadku ewentualnego złamania obowiązujących przepisów podejmą dalsze działania. Eko Patrol wspiera także wszelkie działania, które przyczyniają się do wzrostu świadomości ekologicznej i troski o środowisko naturalne - informują władze Zakopanego.\nOdwiedzin: 2340\tAktualizacja 2019-06-26 14:31:36\nIga 2019-06-26 20:37:00\nPosterunek na równi Krupówek!!!!\nkanalia 2019-06-26 17:50:11\nbuahaha to chyba jakieś jaja\na gdzie byli eko szczury jak walili 100 letnie jawory koło willi MAK


Kursy kitesurfingu – Surfpoint.pl - TwojeCentrum.pl\nTwojeCentrum.pl Edukacja Kursy kitesurfingu – Surfpoint.pl\nMateriał zewnętrzny 10 czerwca, 2016\nW praktyce przypomina to jazdę na fali lub na snowboardzie. Te zmiany sprawiają, że nawet osoby doświadczone w sportach wodnych będą potrzebowały czasu, aby wprawić się w kitesurfing. Osoby początkujące będą musiały skorzystać z pomocy innych osób, które przygotują ich do samodzielnej aktywności na desce. Najlepszym rozwiązaniem są kursy windsurfingu, które organizowane są w wielu miejscach w Polsce. Jedną z najlepszych szkółek w kraju jest Surfpoint, której ofertą warto jest się zainteresować.\nSiłą tej szkoły jest kadra posiadająca pasję do tego, czym się zajmują. W większości to pasjonaci sportów ekstremalnych, w serach których szczególne miejsce zajmuje kitesurfing oraz windsurfing. Zapisując się do takiej szkoły mamy pewność, że zajmować będą się nami instruktorzy z powołania, którzy mają licencję do prowadzenia szkoleń. To bardzo ważne – nie zawsze jest to regułą, a pobieranie nauk od osób bez uprawnień może zakończyć się tragicznie! Jeżeli już chcemy się uczyć to wyłącznie od osób mających do tego predyspozycje. Wiele osób z kadry instruktorskiej odebrało dyplomy Akademii Wychowania Fizycznego. Surfpoint jako jedyni w Polsce mają przyznana jednocześnie licencje VDWS i IKO. Posiadają również dwie bazy, które zlokalizowane są w atrakcyjnych miejscach, z dala od tłoku i ścisku – idealnie nadają się do nauki i stawiania pierwszych kroków w kitesurfingu. Obie zlokalizowane są nad Morzem Bałtyckim w Jastarni. Korzystanie z usług wykwalifikowanych szkół to również gwarancja bezpieczeństwa. Kitesurfing może być niebezpieczny jeżeli nie zachowamy podstawowych zasad. To kolejny powód, dla których lepiej jest korzystać z pomocy wykwalifikowanego personelu niż uczyć się na własna rękę lub pobierać naukę od osób niedoświadczonych.\nWięcej informacji znajdziesz na stronie Surfpoint.pl\nCo warto wiedzieć o kursach?\nDecydując się na naukę pływania z kiteboardem warto zdecydować się na lekcje indywidualne. To lepsze rozwiązanie od tych, które organizowane są w grupach. Głównie z uwagi na to, że możemy liczyć na to, że instruktor poświęci nam cały dostępny czas. Będąc w większym gronie nie ma takiej możliwości, co przełoży się na gorsze przygotowanie. Kursy kitesurfingu najczęściej opierają się na licencji IKO, która składa się z trzech poziomów. Pierwszy z nich przygotowuje do używania latawca, drugi opiera się na nauce startowania na desce. Ostatni z nich przygotowuje do bycia samodzielnym kitesurferem. Zwykle mamy możliwość wybrania poziomu, w którym będziemy chcieli się szkolić. Możemy od razu wykupić całościowy kurs lub taki, który będzie składał się tylko z pojedynczych etapów. Oprócz tego można dokupywać również dodatkowe lekcje z instruktorem – płacimy wtedy za każdą dodatkową godzinę.\nOpanowanie prawidłowej techniki wymaga czasu i może to trwać latami. Nie potrzebujemy jednak mistrzowskich umiejętności, aby cieszyć się tym sportem. Opanowanie podstaw nie powinno zająć nam zbyt długo – po kilku godzinach większość osób jest w stanie poruszać się już samodzielnie i na własną rękę szlifować zdobyte umiejętności. Nie warto jednak stawiać pierwszych kroków samodzielnie. W ten sposób nie będziemy rozwijali się w dobrym kierunku i z pewnością popełnimy całą masę błędów. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest zapisanie się do szkoły kitesurfingowej. Jednym z najlepszych ośrodków tego typu w Polsce jest Surfpoint, która posiada dwie bazy w Jastarni.\nZapisując się do takiej szkoły będziemy musieli zdecydować się na wybranie jednego z poziomów, w którym będziemy chcieli się szkodzić. Wyboru dokonujemy w zależności od już posiadanych umiejętności.\nIKO poziom 1 – w czasie tego szkolenia poznać można zasady bezpieczeństwa, budowę i działanie latawca. Będziemy mogli nauczyć się jak nim sterować oraz lądować.\nIKO poziom 2 – na kursie będziemy mogli wykonać pierwsze ślizgi i przekonać się jak wielką frajdą może być pływanie z kite. Nacisk położony jest na naukę startowania i podstawowe zwroty.\nIKO poziom 3 – przystępując do tego kursu wymaga się od kursanta umiejętności pływania, robienia zwrotów, utrzymywania kursu itd. Na tej lekcji można nauczyć się wykonywania prostych i w pełni kontrolowanych skoków, które są kwintesencja kitesurfingu.\nKurs refreshing – przeznaczony dla osób, które ukończyły kurs jakiś czas temu i chcą teraz przypomnieć sobie wszystko w praktyce. Na takim kursie można nauczyć się też dodatkowych rzeczy, słuchając porad instruktora. Jest to 2-godzinny pakiet zajęć.\nLekcje indywidualne – to najlepszy sposób na szlifowanie swoich umiejętności. Będąc sam na sam z instruktorem można zabiegać o jego pełną uwagę. Otrzymamy wiele porad, które będą skierowane tylko do nas.\nObozy kitesurfingowe – w ciągu 11 dniowego szkolenia można nauczyć się wielu rzeczy, które pomogą nam doskonalić swoją technikę i poznać techniki kitesurfingu.


Kruszyniany - Centrum Muzułmańskie Tatarów Polskich, otwarcie muzeum - Poznaj Polskę\n16 lis 15 09:38\nW Kruszynianach otwarto centrum edukacji i kultury Tatarów\nCentrum Edukacji i Kultury Muzułmańskiej Tatarów Polskich otwarto w sobotę w Kruszynianach (Podlaskie). To pierwsza taka placówka w kraju, ma prezentować kulturę i historię społeczności tatarskiej. Będzie tu działało m.in. muzeum i zaplecze edukacyjne.\nKRUSZYNIANY CENTRUM MUZUŁMAŃSKIE OTWARCIE (Centrum Edukacji i Kultury Muzułmańskiej Tatarów Polskich) Foto: PAP\nW sobotnich uroczystościach wzięli udział m.in. ambasador Malezji, przedstawiciele ambasad Kuwejtu i Indonezji, władze województwa podlaskiego, przedstawiciele muzułmańskich gmin wyznaniowych oraz społeczność tatarska.\nJak mówił podczas otwarcia centrum przewodniczący muzułmańskiej gminy wyznaniowej w Kruszynianach Bronisław Talkowski, kompleks ma służyć całej społeczności tatarskiej, ale też wszystkim mieszkańcom regionu. Ma – jak pokreślił – mówić o historii Tatarów na ziemiach polskich. "Tutaj jest nasz głęboka kilkusetletnia historia. Tutaj tworzyliśmy historię, jesteśmy Polakami, ale znamy swoje korzenie i właśnie ta historia musi być utrwalona i pokazana" – mówił.\nPodczas uroczystości minutą ciszy upamiętniono ofiary zamachów w Paryżu. Talkowski mówił, że to "tragedia dla świata, dla Polski, dla muzułmanów, dla polskich Tatarów". Imam z gminy muzułmańskiej w Gdańsku Hani Hraish powiedział, że w związku z wydarzeniami w Paryżu zmienił też wersety Koranu, które odczytał po arabsku podczas uroczystości. Mówił, że była to historia o chłopcu, który z zazdrości zabił swojego brata.\nOtwarte w sobotę Centrum – zdaniem przedstawicieli społeczności tatarskiej – ma pokazywać, że islam nie jest religią przemocy i do niej nie nawołuje. Talkowski powiedział dziennikarzom, że Centrum ma pokazywać jak różne religie mogą żyć obok siebie przez wieki bez żadnych „waśni”.\nNatomiast prezes Związku Tatarów RP Jan Adamowicz mówił dziennikarzom, że właśnie otwarte Centrum ma "znaczenie pokojowe" - ma być przyjazne dla wszystkich, będzie można tam m.in. porozmawiać na tematy nurtujące mniejszość muzułmańską i tatarską.\nAdamowicz powiedział też, że Centrum to w końcu "taki własny kącik Tatarów" i – jak dodał - jest namacalnym znakiem, że "tu są korzenie Tatarów".\nCentrum powstało w Kruszynianach, gdzie są m.in. zabytkowy meczet i mizar (muzułmański cmentarz). Jest to miejsce atrakcyjne turystycznie, leżące na tzw. szlaku tatarskim.\nCentrum powstało dzięki staraniom muzułmańskiej gminy wyznaniowej w Kruszynianach, która od kilku lat zabiegała o wybudowanie takiej placówki. Gmina muzułmańska otrzymała unijne dofinansowanie, ale problemem było pozyskanie dodatkowych środków na jej budowę. Ostatecznie zdobyto potrzebne finanse, a budowę centrum zakończono we wrześniu.\nGłówną jego część stanowi budynek, w którym znajduje się muzeum (obecnie prezentowane są tam pierwsze zebrane pamiątki), sala historyczna oraz obrzędowa, prowadzona będzie tam także działalność edukacyjna. Znajdzie się tam też punkt informacji turystycznej.\nW skład Centrum wchodzi również budynek gospodarczy, gdzie można np. zostawić rowery, powstały też dwa boksy dla koni.\nWedług założeń, placówka w Kruszynianach ma być instytucją non profit. Będzie też wspierać badania naukowe, we współpracy z Instytutem Etnologii i Antropologii Kulturowej Uniwersytetu Warszawskiego oraz Instytutem Historii Uniwersytetu w Białymstoku.\nKoszt budowy centrum to 5,4 mln zł. Gmina wyznaniowa w Kruszynianach otrzymała dofinansowanie w wysokości 3,5 mln zł ze środków unijnych z Regionalnego Programu Operacyjnego województwa podlaskiego, a także 250 tys. zł z resortu kultury oraz 150 tys. dolarów od rządu Kuwejtu. Wkładem własnym była działka, na której powstało centrum.\nHistoria osadnictwa tatarskiego na ziemiach dawnej RP ma ponad 600 lat. Jako datę dobrowolnego osadnictwa tatarskiego w Wielkim Księstwie Litewskim i Rzeczypospolitej Jan Długosz podaje rok 1397. Na ziemie polskie Tatarzy przynieśli ze sobą islam. Już jednak w XVI-XVII wieku zatracili swój język i wiele obyczajów, nazwiska rodowe uległy spolszczeniu.\nWedług szacunków Muzułmańskiego Związku Religijnego w RP, Polaków wyznających islam jest ok. 5 tys., głównie są to właśnie polscy Tatarzy. W ostatnim spisie powszechnym przynależność do tatarskiej mniejszości etnicznej zadeklarowało 2 tys. osób.\nPodlasie | Tatarzy


Remont ubikacji - jak odnowić toaletę? - Wnętrza w Twoich rękach\n09/06/2019 10/06/2019 BeataPiękne wnętrza, meble, miejsca, Remont, Wnętrzarskie inspiracje\nCo jak co, ale toaleta jest najważniejszym pomieszczeniem w domu. Choć rzadko się o niej mówi, bo przecież przyjemniejszym tematem jest piękny salony, kuchnia czy sypialnia, to jednak ubikacja jest “pokojem”, w którym każdego dnia spędzamy trochę czasu. Sprawmy więc by wc było przyjemnym miejsce. Jak zatem wyremontować toaletę? Jak urządzić małą łazienkę? Co warto wiedzieć w temacie: remont ubikacji/toalety/wc?\nToaleta – ten niezręczny temat\n“Świątynia dumania” – jak ją określał w “Panu Tadeuszu” Adam Mickiewicz, czy jak mawiało się dawniej – “tam gdzie król chadzał piechotą” to przestrzeń intymna, w którym musi panować czystość i przyjemna atmosfera. Można się śmiać z tego zagadnienia, czy myśleć sobie, że to śmierdząca sprawa, jednak jak to w życiu bywa – zrozumie się czegoś wartość i doceni, gdy tego zabraknie. Tak, w momencie, kiedy zdecydowaliśmy się na remont ubikacji (planowane 2-3 dni) i w momencie, kiedy proces renowacji zaczął się przedłużać i nie można było stamtąd korzystać – wtedy zrozumieliśmy jak ważne, niezbędne jest to pomieszczenie. A jak było już po remoncie toalety – zachwyciliśmy się tym miejscem. Ale zacznijmy od początku…\nMała ubikacja w bloku\nNasza toaleta (samo wc, bo łazienka jest osobno) miała już ponad 20 lat. Była ładna, jednak moda z lat 90. do dziś sporo się zmieniła… Na ścianach małe płytki – biała glazura, ozdobiona dekorami w różowe kwiatki. Do tego brudny róż na podłodze w formie gresu. Po latach, mimo czyszczenia, odcień ten stawał się coraz bardziej brudny niż różowy. W umywalce, przy korku pojawiała się rdza, z którą nie sposób było wygrać. Czas robi swoje.\nMąż wspominał, że można byłoby coś zmienić, odnowić, odświeżyć. Zmiany miały być nieduże, jednak gdy sprawdził co dzieje się za sedesem i oparł się o murek z glazury, który był z tyłu – murek runął, stara konstrukcja zawaliła się i chcąc nie chcąc trzeba było zrobić remont.\nRemont toalety – jak odnowić wc?\nNie chcieliśmy skuwać kafelków ani robić totalnej rujnacji. Remontowaliśmy i projektowaliśmy wszystko jak zwykle sami. Chcieliśmy zrobić szybką, choć efektowną metamorfozę wnętrza. Kłaść glazurę na glazurę – byłoby przy tym dużo pracy, porządkowania, no i mimo wszystko taka gruba warstwa zabrałaby po kilka centymetrów z każdej strony i tak malutkiej już ubikacji. Wypatrzyliśmy więc płytki winylowe.\nPanele winylowe ścienne i podłogowe\nPanele winylowe – co to takiego? Duże płyty, cienkie, łączone metodą stykową (coś jak panele, wielkie puzzle) do kładzenia na klej. Wybraliśmy płytki winylowe wyglądające jak beton, a w zasadzie jak glazura imitująca beton. Z tym, że te łatwiej i szybciej się układa (można nimi przykrywać wszelkie powierzchnie). Są odporne na wilgoć, a w dotyku nie są “zimne” jak zwykłe kafle czy gres. Sprawdziły się na ścianie i na podłodze (ja jak zawsze chodzę boso – ciepła podłoga okazała się dla mnie super!). Jak układać panele winylowe? Przykleja się je na klej polimerowy. Są łatwe do montażu – docinania się je wyrzynarką, choć mój mąż znalazł patent jak jeszcze szybciej i prościej je przycinać. Do tego robi się to po cichu, bez dodatkowego głośnego sprzętu, co przy remoncie w bloku jest istotne. Zobaczcie sami:\nPodłoga również była z płyt winylowych, imitujących drewno. Zostały one położone na drewnianej sklejce wodoodpornej, co sprawiło, że podłoga jest równa i dodatkowo ocieplona. Uważam, że panele winylowe wciąż są mało popularne, ale warto pomyśleć o takim rozwiązaniu przy remoncie. Są one łatwe do położenia, przyjemne w dotyku, proste w utrzymaniu porządku. Z czasem mają szansę wyprzeć panele.\nSedes podwieszany czy sedes tradycyjny?\nDawniej mieliśmy zwykły sedes – wmontowany w podłogę. Jednak teraz, skoro już część ścianki-murku runęła – postanowiliśmy na nowoczesne rozwiązanie, czyli sedes podwieszany. Wybraliśmy model “bez kołnierza”, co ma ułatwić zachowywanie czystości w środku i mniejsze gromadzenie się zarazków. Co ciekawe, przy wymontowaniu starych rur znaleźliśmy pamiątkę zostawioną przez dawnych fachowców – gazetę z datą 1991 rok! – wepchniętą w szczelinę ścienną…\nPod podwieszaną muszlę klozetową powstała ścianka kg, czyli zabudowa z kartongipsu. Została ona zbudowana na taką wysokość, by nad nią był murek-półka, spełniający rolę i praktyczną i estetyczną. Płyt gk położyliśmy również na górze – tworząc podwieszany sufit. Jeśli chcecie dowiedzieć się, jak samemu położyć podwieszany sufit krok po kroku – przeczytajcie nasz wcześniejszy wpis.\nUmywalka do ubikacji\nKilka lat temu, zajmując się marketingiem w jednym ze sklepów wnętrzarskich, przeglądałam katalogi, w których były meble łazienkowe. I wtedy zauroczyły mnie umywalki – misy łazienkowe. Piękne, ceramiczne, kolorowe, z marokańskimi wzorami – cuda! Pomyślałam, że kiedy tylko ja będę mogła mieć swój dom, urządzać, remontować, to takie coś musi znaleźć się w toalecie. Gdy pojawił się teraz temat remontu ubikacji i gdy zaczęliśmy chodzić po sklepach ze sprzętem łazienkowym – wiedziałam, że musi być umywalka misa. Najlepiej na drewnianym blacie. Na szczęście i mężowi podobało się takie rozwiązanie. Zastanawialiśmy się czy będzie to wygodne w użytkowaniu. Teraz już wiem i mogę poradzić. Taka misa zapobiega wychlapywaniu wody poza obszar umywalki – naprawdę dobrze się sprawdza, ale nie polecamy wybierać kranu – baterii typu “wodospad”. Taki strumień wody, puszczony dodatkowo z wysokości sprawia, że wokół jest dużo zachlapań.\nDrewniany blat podumywalkowy do łazienki\nChoć u nas został on użyty w toalecie, to często jest to rozwiązanie stosowane w łazienkach. Wygląda to pięknie i będzie Wam służyło przez wiele lat, jeśli drewno zostanie odpowiednio zaimpregnowane. My postawiliśmy najpierw na bejcę – by wydobyć ciemniejszy kolor drewna i dopasować go do winylowych paneli podłogowych imitujących drewno. Do tego blat zabezpieczyliśmy lakierem do jachtów, który jest odporny na wilgoć, wodę, szorowanie. Stosuje się go na jachtach i świetnie sprawdzi się w kuchni czy łazience. Dodatkowo daje drewnu delikatny połysk i podkreśla głębię barwy.\nNasz blat była to pozostałość, „ścinek”, po blacie kuchennym. Zostało nam z tego kilka desek i jedna z nich znalazła właśnie takie zastosowanie.\nSzafki łazienkowe i toaletowe\nW łazience czy ubikacji muszą być szafeczki, w których możemy przechowywać środki czystości i przybory toaletowe. My swoje stare meble postanowiliśmy sprzedać, bo szkoda wyrzucać coś, co jeszcze może komuś posłużyć. Polecamy grupy internetowe, na których za grosze można kupić lub pozbyć się zbędnych rzeczy z domu i dać im nowe życie u innych właścicieli. A jeśli chodzi o nasze nowe meble łazienkowe – wybraliśmy uniwersalne białe szafki (wiszącą i podblatową). Ściany były szare, podłoga i blat drewniane więc biel idealnie kontrastowała się z tym zestawieniem. Producent dopasował do szafek drewniane rączki, co nam pasowało, ale gdy otworzyliśmy karton z nowymi meblami i gdy zobaczyliśmy, że nie ma wywierconych dziur pod rączki – w naszych głowach zaświtał pomysł… Gałki! Piękne, ręcznie robione, ceramiczne, unikatowe, które nadadzą nowy, oryginalny wygląd każdemu zwykłemu meblowi. Tak, jest to to co uwielbia również Dorota Szelągowska. Choć duży wybór takich uchwytów meblowych jest w internecie – tym razem warto zobaczyć je na żywo. Najpiękniejsze znalazłam w TK Maxie, gdzie zaskoczyło mnie bogactwo uchwytowego asortymentu. Gałeczki nadały piękne zwieńczenie szafkom.\nŁazienkowe dodatki – jak ozdobić toaletę?\nNa koniec nie mogło zabraknąć dekoracji i dodatków, które dopełnią wystrój wnętrza. Nawet jeśli jest nim ubikacja. Na ścianie, między panelami winylowymi wtopiliśmy duże lustro – takie bez ramy, by było na równi z kafelkami. Udało nam się je kupić bardzo tanio w markecie budowlanym (koszt nie przekroczył 50 zł). Do tego doszły dopasowane kolorystycznie i stylistycznie pojemniki na mydło, szczotka do wc, srebrny uchwyt na papier i taki sam kosz (panie wiedzą, że taka rzecz przydaje się w toalecie). Postawiliśmy na jeden kolor ręczników – białe. Wybraliśmy też zapach (w formie szklanej buteleczki z patyczkami – podobno ma starczyć do 6 tygodni) i świeczki zapachowe. Nie sądzę by były one tam zapalane (stąd wersja z przykrywką – by się nie kurzyły), ale można natrafić na tyle pięknych i eleganckich świec, które są ciekawym dodatkiem do wystroju, więc nie mogła sobie tego odmówić. Ociepliły też one surowe, „betonowe” wnętrze.\nI tak zwykłe, małe pomieszczenie, takie jak toaleta, stało się stylowym miejscem, w którym miło jest spędzić nawet chwilę. Jak Wam się podobał nasz remont ubikacji? Jak wyglądają Wasze łazienki, toalety? Jeśli macie jakieś pytania co do remontu – piszcie w komentarzach 🙂\nZachęcamy do polubienia naszej strony na FB i subskrybowanie na Youtube.\nTagged kafelki, meble łazienkowe, płytki, płyty winylowe, remont mieszkania, remont toalety, remont ubikacji, remont wc, remont łazienki, sedes podwieszany, szafki do toalety, toilet, umywalki\n19 thoughts on “Remont ubikacji – jak odnowić toaletę?”\n21/08/2019 o 16:04\nCzy mogę prosić o wymiary szafki pod umywalkę i gdzie była kupiona?\nJestem w trakcie szukania wąskiej szafki pod umywalkę i ta wydaje mi się odpowiednia.\n22/08/2019 o 07:27\nJest to szafka z Castoramy, wielkość 60 cm. Kupiliśmy z tej serii szafkę pod umywalkę i wiszącą. W obu przypadkach nie przykręciliśmy drewnianych rączek, tylko podmieniliśmy je na ceramiczne gałki z TK Max. A szafka faktycznie jest wąska i dobrze się sprawuję 😉 Tutaj link do niej: https://www.castorama.pl/szafka-p-u-slim-light-60-biala-id-1097588.html\n03/09/2019 o 17:04\nCzy można wiedzieć jakie to płytki są dokładnie? 😉 Pozdrawiam\n04/09/2019 o 10:45\n@Marianna a o których płytkach mówisz? Winyle ścienne czy podłogowe 🙂\n25/10/2019 o 12:19\nWitam! Nad winylami myślę już o dawna ale do łazienki… czy uważa Pani, że nadadzą się w okolice prysznica?\nWidzę, miesiąc już minął od remontu u Pani – jak się sprawują?\nPiękna ubikacja!!! Buziaki\n28/10/2019 o 09:18\nNa targach wnętrzarskich Warsaw Home było stoisko z panelami winylowymi i zapytałam specjalnie ich producentów, czy panele można dawać pod prysznicem, bo o to często pytacie nas na fb. Upewniłam się, że można 🙂 Tylko warto wcześniej, zanim się je położy, odpowiednio zabezpieczyć przed wilgocią ścianę. A tak to panele są wodoodporne:)\nU nas bardzo dobrze się sprawują! Kładzione były w maju więc już prawie pół roku minęło i nie mam żadnych zastrzeżeń. Nie widać zabrudzeń ani śladów po wodzie, bez problemu się je czyści, ładnie wyglądają i odpukać – nic się nie dzieje 😉\n25/09/2019 o 01:41\nJakiej wielkości jest umywalka i gdzie została kupiona? Fajnie komponuje się z szafką.\n25/09/2019 o 01:42\nJakiej wielkości jest umywalka i gdzie została kupiona? Bardzo ładnie komponuje się z szafką.\n25/09/2019 o 12:15\nDzięki 🙂 Umywalka kupiona w Leroy Merlin, szerokość 40 cm, a wysokość ok 14. Wygodna jest, polecam!\nJakie dokadnie są płytki winylowe na ścianie i na podłodze (firma i kolor)? Z góry dziękuję za odpowiedź.\n30/09/2019 o 19:06\nNa ścianie Okładzina ścienna PCV Szary beton ARTENS. Leroy Merlin.\nPodłoga nie wiem 🙂\n01/10/2019 o 18:14\nPanele ścienne są takie jak Mateusz podał, a podłogowe są z Castoramy – https://www.castorama.pl/panel-win-15-2×91-4-brown-0-972m-id-1101545.html\n06/11/2019 o 14:09\nMega podoba mi się pomysł!!\nOd kilku dni szukam inspiracji na remont łazienki i wc (w bloku) tanim kosztem i szybkim sposobem 😉\nJaki był koszt wszystkiego?\nNie zapisywaliśmy kosztów, ale jak pomyślę, to było to tak ok 2,5-3,5 tys. zl.\n19/01/2020 o 14:19\nŚnieżka ma takie specjalne farby, nawet się nazywają „Kuchnia, łazienka”. Idealnie się nadają do pomieszczeń gdzie jest wilgoć.\n18/02/2020 o 11:44\nPięknie. Jaka jest szerokosc tego pomieszczenia? Zastanawiam się czy u mnie by się to zmieściło…\n21/01/2021 o 10:44\nCzy remonty również Pani robi mam małą ubikację teraz wyciągali mi licznik gazu na klatkę schodową i planuję remont ubikacji jest mała i potrzebowałbym pomocy?\n01/02/2021 o 16:54\nRemontów niestety nie robimy, oboje pracujemy czynnie zawodowo, a nasze domowe remonty, czy jakieś drobne meble czy stoliki – to bardziej hobbystycznie 😉 Ale w razie pytań – służymy poradą. Na FB można też na naszej stronie pisać i radzić się, już niejeden remont tak konsultowaliśmy i pomogliśmy 😉\n17/03/2021 o 10:13\nWitam,bardzo mi sie podoba efekt uzyskany przez Was i mam pytania :).\nCzy kleiliście panele winylowe bezposrednio na płytki z jakimś specjalnym przygotowaniem nawierzchni płytek?czy tylko poszedł klej i nic więcej .\nPani Beato czy mogla by Pani podąc mi też nazwę kleju ,który został użyty? Dziękuję i pozdrawiam.


Zabezpieczenie owoców, winnic i upraw rolniczych przed ptakami\nStrona główna » Zabezpieczenie owoców przed ptakami\nNasza firma posiada ponad 15-letnie doświadczenie w ochronie sadów, winnic i upraw przed szkodliwym działaniem ptaków. Powszechnie wiadomo, z jak dużymi trudnościami zmagają się właściciele dużych, profesjonalnych plantacji sadowniczych. Odstraszanie ptaków z miejsc, w których walczą one o pożywienie, to długotrwały i angażujący proces. Jednak poprzez lata praktyk i współpracę ze światowymi liderami branży pozwoliły nam wykształcić szereg narzędzi do odstraszania ptactwa i zabezpieczenia owoców.\nJak chronić sady i winnice przed ptakami? Nasze metody\nDrzewa i krzewy owocowe, które padają ofiarami ptaków, to przede wszystkim czereśnie, wiśnie, truskawki czy winogrona, czyli wszystkie słodkie owoce (ale nie tylko). Walka z nimi na dużym areale jest trudna, ale jak najbardziej możliwa. Do najczęściej stosowanych przez nas metod należy stosowanie siatek zabezpieczających przed ptakami oraz odstraszaczy dźwiękowych.\nJak zniechęcić ptaki do jedzenia owoców?\nPtaki mogą być bardzo pożytecznymi bywalcami sadów czy winnic – zjadają mszyce i pasożyty, które mogłyby zaatakować drzewa i krzewy owocowe. Jeśli więc chcą Państwo, aby ptaki pozostały w okolicy, lecz nie zjadały cennych owoców, polecamy zasadzenie w pobliżu specjalnych krzewów, które odwrócą ich uwagę. Owoce takich roślin są niejadalne dla ludzi, ale są przysmakiem dla ptaków – mowa tu m.in. o berberysie, dzikim bzie czy cisie pospolitym.


Nazwy domen .irish | Zarejestruj rozszerzenie ogólnej domeny najwyższego poziomu .irish — GoDaddy PL\nNazwy domen .irish\nKliknij mnie, jestem .irish\n94,99 zł 24,35 zł/1. rok\nZacznij wyszukiwanie swojej domeny .irish teraz.\nSkontaktuj się z Irlandczykami.\nBiorąc pod uwagę miliony osób historycznie związanych z Irlandią, nawiążesz kontakt z wielką populacją klientów, gdy zarejestrujesz domenę .irish. Niezależnie od tego, czy prowadzisz działalność w centrum Dublina, czy z odwiedzinami czekasz cały rok na Dzień Świętego Patryka, rejestracja domeny .irish to najlepszy sposób, aby dotrzeć do swoich klientów.\nBądź Irlandczykiem, gdziekolwiek jesteś.\nNie musisz mieszkać w Irlandii, aby odczuwać głęboką dumę ze swoich irlandzkich korzeni. Ludzie z całego świata cenią kulturę i tradycyjną kuchnię Szmaragdowej Wyspy. Domena .irish będzie idealnym sposobem na podzielenie się swoim dziedzictwem kulturowym z ludźmi z całego świata.


Książka "Ja nie zapomnę o tobie. Rekolekcje w katedrze na Wawelu" - ks. Kazimierz Skwierawski\nGrzechem byłoby nie poznać takiej miłości, grzechem nie odpowiedzieć na nią, grzechem nie rozpowszechniać najlepszej z nowin. Stąd pojawienie się tej publikacji, która utrwala rekolekcje głoszone ludowi Bożemu w katedrze wawelskiej; najpierw w Adwencie 2011 roku ("Czułość Boga"), następnie zaś w Wielkim Poście 2012 roku ("Spór z Bogiem").\nOprócz tego tomik zawiera pokrewne im duchem rozważania "Boża i ludzka miłość" oraz sześć homilii okolicznościowych.