Zapalenie tchawicy u dorosłych: objawy i leczenie w domu - Kaszel August\nKażdy może stanąć twarzą w twarz z diagnozą zapalenia tchawicy, niezależnie od wieku, płci i rodzaju aktywności. Ale nie martw się o to, ponieważ ta choroba szybko ustępuje na leczenie.\nJednak ludzie często mają pytania dotyczące tego, czym jest zapalenie tchawicy, objawy u dorosłych różnią się od objawów choroby u dzieci, jak radzić sobie z zapaleniem tchawicy w domu. Aby odpowiedzieć na wszystkie istotne pytania, ten artykuł pomoże.\nDlaczego występuje zapalenie tchawicy i co to jest? Zapalenie tchawicy jest chorobą, w której tchawica jest w stanie zapalnym. Tchawica to rura zbudowana z chrzęstnych, niezamkniętych kręgów, połączonych mięśniami i więzadłami. Wewnątrz tej tuby znajduje się błona śluzowa, z której porażeniem rozwija się zapalenie tchawicy. Ta choroba może mieć 3 rodzaje w zależności od patogenu. W przypadku, gdy patogen jest wirusem lub drobnoustrojami, można mówić o wirusowym lub bakteryjnym zapaleniu tchawicy. Ponadto dolegliwość może być również alergiczna.\nOstre zapalenie tchawicy praktycznie nigdy nie płynie niezależnie, zwykle występuje w połączeniu z innymi chorobami układu oddechowego, takimi jak zapalenie krtani, zapalenie gardła, zapalenie błony śluzowej nosa, zapalenie oskrzeli.\nARVI, grypa i inne infekcje wirusowe dróg oddechowych;\ninfekcje bakteryjne dróg oddechowych (paciorkowce, gronkowce, hemofilia, itp.);\nsuche, zimne lub zanieczyszczone powietrze.\nPrzewlekłe zapalenie tchawicy jest powikłaniem ostrej postaci choroby. Nieleczona choroba nie uniknięcie ekspozycji na szkodliwe czynniki, tchawicy z dużym prawdopodobieństwem będą wchodzić w przewlekłych i popłynie w ostrej fazy przy najmniejszym ujemnym wpływie.\nCzynniki predysponujące do przewlekłego zapalenia tchawicy obejmują:\nwdychanie suchego lub zimnego powietrza;\nwdychanie gazów, pyłów i oparów substancji chemicznych, które podrażniają błony śluzowe tchawicy;\nprzewlekła choroba płuc lub serca;\nprocesy zapalne w jamie nosowej, zatok przynosowych, gardło.\nAlergiczne zapalenie tchawicy Genesis stanowi reakcja alergiczna powstaje w reakcji na wdychanie różnych alergenów: kurzu domowego, w przemyśle lub w bibliotece, pyłki, wełny, mikrocząstki zwierząt, związków chemicznych zawartych w powietrzu zakładów produkcji chemicznej, przemyśle farmaceutycznym i zapach.\nW przypadku tchawicy głównym objawem u dorosłych jest silny napadowy kaszel. Najpierw wysuszyć, a następnie oddzielić niewielką ilość flegmy. Najbardziej intensywny kaszel w nocy i wczesnym rankiem nasila się ze śmiechu, płaczem, głośną rozmową, ostrym wdechem powietrza, szczególnie zimnem.\nW takim przypadku możemy zauważyć następujące funkcje:\nataki kaszlu - są zmienne i silne tylko rano. Przez resztę czasu osoba musi wziąć głęboki oddech, aby wywołać spazmatyczne reakcje;\nkaszel towarzyszy plwocinie, a także silny ból w gardle i za mostkiem, które pozostają po ustaniu ataku.\nZ udziałem oskrzeli proces rozwojowy stan tchawicy pacjentów jest cięższy (wysoka temperatura ciała, kaszel staje się stały i rozdzierający ból w klatce piersiowej wzmocnione).\nChoroba nie jest uważana za zagrożenie dla życia, dlatego może być leczona ambulatoryjnie. Leczenie zapalenia tchawicy w domu ma na celu przestrzeganie wszystkich zaleceń i zaleceń lekarza. Musi koniecznie poinformować, że pacjent potrzebuje łóżka na odpoczynek przez 5-10 dni, w zależności od ciężkości schorzenia.\nNie mniej ważna zasada mówi, że leczenie zapalenia tchawicy w domu powinno odbywać się w stale wentylowanym pomieszczeniu. Każdego dnia musisz wykonać czyszczenie na mokro pomieszczenia, w którym przebywa pacjent, ponieważ wilgotność powietrza wpływa na charakter kaszlu.\nGłównym sposobem leczenia zapalenia tchawicy u dorosłych jest zapobieganie rozprzestrzenianiu się infekcji na dolne drogi oddechowe. W przeciwnym razie może prowadzić do ostrego zapalenia oskrzeli lub zapalenia płuc. Niż w leczeniu zapalenia tchawicy u osoby dorosłej?\nOprócz inhalacji, masażu i terapii wysiłkowej oraz ziołowych ulubionych, z których wiele pomaga złagodzić objawy zapalenia tchawicy, są również używane.\nPrognozy dotyczące leczenia są prawie zawsze określane jako korzystne. Czas trwania ostrej postaci omawianej choroby wynosi 10-14 dni, jeśli przebieg jest bez komplikacji. Chroniczna postać nie nadaje się do przewidywania czasu. Ale przy odpowiednim leczeniu i normalnej odporności na regenerację zajmuje około 30 dni.\nZ suchym, nieproduktywnym kaszlem "jak beczka", terapeuta może przepisać leki, które tłumią środek kaszlu. Dzięki nim eliminowane jest podrażnienie, które pozwala pacjentowi stosunkowo spokojnie spędzić noc. Do takich środków można przypisać Stoptussin, Sinekod, Falimint.\nKiedy plwocina zaczyna ustępować, lekarz przepisuje środki wykrztuśne - Lazolvan, Gedelix, Bronchipret. W tym samym czasie, gdy ataki nocnego kaszlu nadal dręczą pacjenta, w nocy wszyscy przyjmowani są również supresyjne leki na kaszel.\nTerapię przepisaną przez lekarza można łączyć z ludowymi metodami leczenia zapalenia tchawicy:\nUlepsz wyciek plwociny i pomóż inhalacjom parowym - z bulionami powyższych ziół, gorącymi ziemniakami, wodą mineralną. Należy jednak pamiętać, że w podwyższonej temperaturze procedury termiczne są przeciwwskazane.\nParuj stopami, używając gorącej kąpieli. Aby to zrobić, zebrać maksymalną ciepłą wodę w dowolnym wygodnym pojemniku dla ciebie, ale nie delikatnie spal skórę i dodaj tam dwie lub trzy łyżki musztardy. Zasadniczo procedura ta powinna zająć pół godziny. Nie zapominaj o ciągłym dodawaniu ciepłej wody, ponieważ poprzednia chłodzi.\nW przypadku tchawicy medycyna ludowa sugeruje użycie kompresów. W nocy, na klatce piersiowej szuka sukna nasączonej octem z oliwą z oliwek lub kamfory lub ruszt chrzanem i dołączyć go do tyłu szyi.\nŁagodzenie zmian zapalnych w gardle z masłem. Aby przygotować lek, należy dodać łyżeczkę masła do szklanki ciepłej herbaty. Do smaku dodaj proszek imbirowy, 2 łyżki cukru. Po wymieszaniu wypijmy napój w dużych łykach. Imbir łagodzi kaszel, masło likwiduje stan zapalny. Możesz dodać lekarstwo do ciepłego mleka.\nNależy pamiętać, że środki folk nie pomogą leczyć zapalenie tchawicy, mogą złagodzić objawy trwającej choroby. W celu całkowitego wyzdrowienia należy zwrócić się o pomoc medyczną do lekarza. Według opinii, odpowiednie i terminowe leczenie zapalenia tchawicy gwarantuje powrót do zdrowia w ciągu 1-2 tygodni.\nunikanie hipotermii i przebywanie w pomieszczeniach o dużej koncentracji ludzi w okresie jesienno-zimowym.\nOgólnie, aby zapobiec zapaleniu tchawicy, zaleca się wzmocnienie odporności, szczególnie u osób podatnych na choroby górnych dróg oddechowych.\nZapalenie tchawicy jest stanem zapalnym tchawicy, która jest wywoływana przez czynniki wirusowe, bakteryjne, grzybowe, chemiczne i fizyczne. U dorosłych głównym czynnikiem wyzwalającym patologię są przewlekłe choroby układu oddechowego na tle palenia.\nU dzieci proces zapalny na ścianie tchawicy pojawia się podczas hipotermii, po grypie i przeziębieniu.\nIstnieją 2 formy nozologii: ostre i chroniczne. Specjalną opcją jest zapalenie tracheobronchitis. Rozważmy osobliwości leczenia różnych postaci choroby u dorosłych i dzieci.\nKliniczne formy zapalenia tchawicy (zapalenie tchawicy oskrzeli)\nIstnieją następujące odmiany choroby:\nAktywny przebieg procesu można prześledzić w przypadku współistniejących chorób górnych dróg oddechowych (zapalenie oskrzeli, zapalenie błony śluzowej nosa). Leczenie tej kombinacji ma na celu nie tylko wyeliminowanie przyczyny, ale także korygowanie oddychania osoby. Ze znacznym zwężeniem tchawicy, pojawiają się trudności z wejściem powietrza do drzewa oskrzelowego, co stwarza warunki do wystąpienia ostrej niewydolności oddechowej.\nPrzewlekły przebieg z okresami remisji i zaostrzeń stwarza trudności dla racjonalnej antybiotykoterapii u dorosłych i dzieci. Chronienie procesu w większości przypadków jest konsekwencją niewłaściwej terapii ostrej postaci choroby. Patologię obserwuje się u osób z czynnikami predysponującymi:\nOstre zapalenie tchawicy: leczenie antybiotykami\nLeczenie bakteryjnego zapalenia tchawicy odbywa się za pomocą antybiotyków. Pewne trudności dla lekarzy pojawiają się podczas przewidywania przyczyny choroby. Kultura rozmazu z tchawicy do pożywki dostarcza informacji o bakteriach po 1-2 tygodniach. W tym czasie terapia empiryczna odbywa się za pomocą środków przeciwbakteryjnych o szerokim spektrum działania.\nSiew bakteryjny nie zawsze wskazuje na obecność środka, pomimo wzrostu kultur drobnoustrojów na pożywkach. Istnieje wiele bakterii warunkowo patogennych w ludzkiej nosogardzieli. Nie wywołują stanu zapalnego w normalnym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Osłabienie sił ochronnych stwarza możliwości pomnożenia bakterii i wirusów.\nCzynnik ten powinien być brany pod uwagę przy wyborze taktyki leczenia. Antybiotyki dla osób osłabionych są przepisywane w większej dawce niż osoba z normalną odpornością. Przy towarzyszących objawach przeziębienia (kaszel, gorączka, ropna plwocina) racjonalne jest jednoczesne stosowanie kilku leków przeciwbakteryjnych.\nLeczenie ostrej postaci odbywa się za pomocą antybiotyków penicylinowych. Leki podaje się dożylnie 4-6 razy dziennie. Skuteczność penicylin ostatniej generacji (fluteoksy soluteab, amoksyclaw, augmentin) u dorosłych z zapaleniem tchawicy została udowodniona w badaniach klinicznych. Przy alergiach na te leki lub przeciwwskazaniach do ich stosowania przepisywane są leki cefalosporynowe - aksetin, cefiksym. Leki z tej grupy są przepisywane w postaci zastrzyków, tabletek. Zaletą korzystania z funduszy jest aplikacja raz dziennie.\nJeśli zapalenie tchawicy towarzyszy ostremu zapaleniu wirusowemu, antybiotyki z grupy makrolidów są przepisywane osobie. Z tej serii specjaliści preferują azytromycynę.\nNiż w leczeniu zapalenia tchawicy u kobiet w ciąży\nU kobiet w ciąży w celu leczenia zapalenia tchawicy lekarze próbują środków ludowej, procedur fizjoterapeutycznych bez powołania antybiotyków. Tylko przy ostrej potrzebie przepisane są leki przeciwbakteryjne.\nZagrożeniem dla życia jest ostre zapalenie tchawicy (zapalenie tracheobronchozy) z silnym zwężeniem światła tchawicy. W innych przypadkach terapia choroby podczas ciąży odbywa się w domu.\nZasady leczenia tchawicy u kobiet w ciąży:\nObfity napój zwiększający sprawność układu moczowego, który pomaga przyspieszyć uwalnianie wirusów lub bakterii z organizmu;\nAby zmniejszyć obciążenie wewnętrznych systemów, przyspiesz odzyskiwanie uszkodzonych komórek, przez 5-10 dni kobieta musi spać w łóżku. Ważne jest, aby przebywała w wentylowanym pokoju;\nW przypadku tchawicy kaszel zaczyna się w nocy. Przed pójściem spać zaleca się stosowanie leków przeciwkaszlowych - lazolvan, sinecode;\nW leczeniu tracheity codziennie wykonuje się inhalacje - 2-3 razy dziennie. Pacjent nie powinien zaniedbywać procedury. Miejscowy wpływ leków na opryskiwanie wewnątrz tchawicy jest bardziej skuteczny niż systemowa terapia preparatami farmaceutycznymi. Kiedy ciąża powinna unikać jakichkolwiek negatywnych skutków na płód. W przypadku inhalacji dawka leku we krwi kobiety jest minimalna, co wyklucza spożycie leku w organizmie dziecka.\nNie należy przerywać leczenia, jeśli objawy znikną. Podejście to powoduje przewlekłą proces, który często jest śledzony u kobiet w ciąży.\nLeczenie ostrego zapalenia tchawicy u dorosłych z lekami przeciwhistaminowymi, przeciwwirusowymi, wykrztuśnymi\nLeczenie zapalenia tchawicy polega nie tylko na stosowaniu leków przeciwbakteryjnych. Równocześnie z nimi lekarz przepisuje leki wykrztuśne, przeciwhistaminowe, przeciwwirusowe, które należy przyjmować w postaci inhalacji, syropów, tabletek, aerozoli. Przy łatwym przepływie tchawicy stosowanie antybiotyków nie jest racjonalne. W większości przypadków eliminacja objawów patologii może być połączeniem następujących leków:\nBerodual - w celu wyeliminowania skurczu tchawicy;\nBioparox jest środkiem antyseptycznym o działaniu przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Produkowany w formie aerozolu;\nLazolvan - wykrztuśny;\nErespal - lek wzmacniający miejscową ochronę w chorobach układu oddechowego.\nPołączenie między sobą a dawką leków może wybrać tylko lekarz.\nRozważmy mechanizm działania opisanych powyżej leków.\nSinekod - lek o działaniu przeciwzapalnym, przeciwkaszlowym. Produkowany w postaci tabletek, syropów, aerozoli. Może być stosowany w leczeniu zapalenia tchawicy u małych dzieci. Zalecane dla dziecka w wieku 3 miesięcy. Dla małych pacjentów zaleca się go w postaci kropli lub syropu. W ciąży kod nie jest wyznaczony.\nLazolvan - stymulator ruchliwości drzewa oskrzelowego. Pomaga leczyć zapalenie tchawicy poprzez stymulację oddzielania plwociny. Jest przepisywany na zapalenie gardła i zapalenie krtani. Jeżeli ekspert wyznaczył lub wyznaczył leczenie danego agenta w celu zastosowania leków przeciwkaszlowych (w tym również w przypadku sincodu), jest to niemożliwe.\nLazolvanom nie może leczyć zapalenia tchawicy u kobiet w ciąży, wrzodów żołądka, z karmieniem piersią.\nPrzewlekłe zapalenie tchawicy u dorosłych: zasady leczenia\nW leczeniu przewlekłego zapalenia tchawicy antybiotyki są nieskuteczne. Tylko przy silnym kaszlu zaleca się stosowanie leków przeciwkaszlowych (kodeiny, libeksyny, glaucyny). Trudności z wydzielaniem plwociny są eliminowane przez środki wykrztuśne. Weź je codziennie na łyżeczkę. Przydatny napar z termosu, althea. W przypadku ropnych środków przeciwbakteryjnych z plwociny zaleca się stosowanie sulfonamidów. Witamina jest zalecana w ostrych i przewlekłych postaciach choroby. Kwas askorbinowy, witamina A aktywuje układ odpornościowy w walce z obcą florą.\nLeczenie przewlekłego zapalenia tchawicy u osób dorosłych z zaostrzeniami prowadzi się za pomocą następujących antybiotyków o szerokim spektrum działania:\nDoksycyklina - 0,2 grama pierwszego dnia, 0,1 grama przez kolejne dni.\nW domu można wykonywać inhalację z wykrztuśnymi, immunostymulującymi środkami:\nInfusion of althea;\nPowyższe zalecenia należy uzgodnić z lekarzem, ponieważ połączenie różnych metod leczenia tracheity wymaga indywidualnego określenia dawki.\nJak leczyć zapalenie tchawicy u dorosłych\nW leczeniu zapalenia tchawicy u osób dorosłych wymagana jest znajomość niektórych cech przebiegu patologii w różnych przedziałach wiekowych. Preparaty antybiotyków i sulfonamidów są przepisywane w większych dawkach w porównaniu z dawką u dziecka. W przypadku silnego kaszlu zaleca się stosowanie kodeiny, libeksyny, korzenia lukrecji, ziół termoplastycznych.\nW przypadku ostrej infekcji wirusowej wymagane są następujące leki:\nNawadnianie jamy ustnej za pomocą interferonu (0,6 mg na zabieg).\nObjawowe oznacza: paracetamol - w temperaturze, inhalacji termicznej, napoju rozgrzewającego;\nOstre zapalenie tchawicy wymaga obowiązkowego stosowania antybiotyków.\nNiż w leczeniu zapalenia tchawicy u dzieci\nW leczeniu zapalenia tchawicy u dzieci stosuje się leki przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Uwalniają leki w postaci aerozolu do inhalacji i nawadniania gardła. Zachowując ostrożność, należy zażywać lek podczas karmienia piersią i ciąży.\nDecydując się na leczenie zapalenia tchawicy antybiotykami u dzieci, należy zwrócić uwagę na skuteczny lek - sumamed. Jest stosowany w leczeniu przewlekłego zapalenia tchawicy, które jest skomplikowane przez zapalenie oskrzeli i zapalenie ucha. Lek jest dostępny w postaci tabletek lub kapsułek.\nWraz ze zwężeniem tchawicy zaleca się inhalację podwzgórza. Lekarstwo jest dostępne w postaci roztworu do inhalacji, który szybko łagodzi skurcz i zatrzymuje astmę. Główną zaletą leku jest złagodzenie stanu pacjenta 10-15 minut po podaniu. Ważnym przeciwwskazaniem jest wiek do 6 lat.\nW leczeniu chorób zapalnych górnych dróg oddechowych u dzieci w domu należy wykonać inhalację. Do tych celów należy zakupić kompresor lub inhalator ultradźwiękowy. Urządzenie pomaga dostarczyć lek bezpośrednio na miejsce zapalenia. Lokalne działanie leku zapobiega skutkom ubocznym wynikającym z systemowego stosowania leku.\nOgólne zasady leczenia tchawicy lekami\nW leczeniu wszelkich postaci zapalenia tchawicy procedury leczenia powinny opierać się na kilku ważnych zasadach:\nŻywność dietetyczna z wykorzystaniem rzadkich zbóż, bulionów. W ostrej chorobie należy wykluczyć ostre, kwaśne, zimne i gorące pokarmy. Aby zmniejszyć objawy zatrucia, musisz spożywać dużą ilość płynu;\nPrzepłukać gardło roztworem eukaliptusa, ziołami, solą morską co najmniej 3 razy dziennie;\nPogłębienie pastylek do ssania, tabletek zmiękczających, przeciwbólowych, antyseptycznych;\nW przypadku udowodnionego bakteryjnego zapalenia tchawicy o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego zaleca się stosowanie antybiotyków ogólnoustrojowych. Obrzęk, wykrztuśne, leki przeciwkaszlowe są przepisywane w sytuacji, gdy choroba pojawia się przy nieproduktywnym, bolesnym, bolesnym kaszlu. Wykrztuśne są wskazane tylko wtedy, gdy nie ma grubej plwociny. Poważne badania kliniczne i mechanizmy działania tej grupy leków nie zostały przeprowadzone, chociaż stosowane są powszechnie;\nRównolegle z lekami przepisywane są elektroprocedury - diatermia, terapia ultra-częstotliwościowa;\nOgłuszenie klatki piersiowej jest zalecane w przypadku nieskomplikowanego zapalenia tchawicy;\nNie zaleca się stosowania tynków gorczycy, plastrów, puszek nowoczesnej medycyny ze względu na bolesność i niską wydajność.\nLeczenie zapalenia tchawicy bierze pod uwagę etap procesu zapalnego:\nW pierwszej fazie choroby zaleca się preparaty olejowe zalecane w jamie nosowej. Aerozole, środki przeciwwirusowe, immunologiczne są wdychane do jamy nosowej. Nawadnianie błony śluzowej nosa za pomocą interferonu zapobiega reprodukcji wirusa. Tarcie, termiczne zabiegi, gorące kąpiele są pokazane tylko na łatwym etapie choroby.\nPłukania jam nosowych z roztworami soli pomaga flegmy promuje wydalanie wirusa z organizmu. Zwiększona aktywność ruchowa uzyskuje zastosowanie rzęsek dużego kompleksu pierwiastków śladowych (miedź, magnez, potas, żelazo, wapń).\nW przypadku połączenia tchawicy z zapaleniem błony śluzowej nosa i gardła u dzieci zaleca się stosowanie astringentów (protargol, collargol). Do mycia nosa można stosować roztwory izotoniczne, krople dekoestantów (z zachowaniem ostrożności).\nNie zaleca się stosowania Vasculature przez ponad 5 dni ze względu na efekt odbicia. Przy długotrwałym stosowaniu kropli kurczących naczynia występuje uporczywy skurcz małych naczyń nosowych, co zwiększa objawy zapalenia tchawicy.\nW przypadku powikłań zapalenia tchawicy i zapalenia gardła zapalenie zatok wymaga leczenia objawowego. Wszystkie powyższe czynniki powinny być brane pod uwagę przez lekarza przy wyborze taktyki leczenia zapalenia tchawicy.\nPoprzedni ArtykułGorchinniki pomagają pozbyć się suchego kaszlu\nNastępny ArtykułKaszel z flegmą\nJak przywrócić oskrzela po zapaleniu oskrzeli\nChorobom płuc wywoływanym przez chorobotwórcze bakterie i wirusy mogą towarzyszyć poważne komplikacje.Zapalenie płuc jest ostrym procesem zapalnym, który atakuje części odcinka, płaty i całą tkankę płucną (zależy to od szybkości rozwoju patologii, stanu układu odpornościowego i rodzaju patogenu).\nWdychanie z berodualom z suchym kaszlem - najlepsze rozwiązanie\nObjawy "ciężkiego" oddychania u dziecka. Przyczyny występowania. Co powinni zrobić rodzice?


Weekend za 5 zł w skarżyskim muzeum\nczwartek, 04 lipiec 2019 13:27\nOd najbliższego piątku do niedzieli bilet wstępu do skarżyskiego Muzeum im. Orła Białego będzie kosztował dla każdego 5 zł. Muzealnicy chcą w ten sposób zadośćuczynić swym gościom za trudy dotarcia na ul. Słoneczną, w związku z imprezami sportowymi w sobotę i niedzielę i zamknięciem części ulic i arterii dojazdowych.\nZgodnie z informacją zamieszczoną na stronach skarżyskiego Starostwa Powiatowego oraz uzyskanych w Komendzie Powiatowej Policji, ul. Wioślarska od dnia 6 lipca od godziny 16 do dnia 7 lipca do godziny 19 zostanie zamknięta dla ruchu kołowego. Nie będzie możliwości przejazdu ul. Słoneczną do ul. Sportowej.\nZ kolei ul. Wioślarska i Słoneczna w Skarżysku-Kamiennej, droga dojazdowa po wschodniej stronie S-7 oraz ul. Warszawska i Kielecka w Suchedniowie aż do Ostojowa, w dniu 7 lipca od godz. 12.00 do 14.30 będą zamknięte dla ruchu kołowego. Ulice Słoneczna i Sportowa będą zamknięte już od godz. 10. W kierunku Sportowej można będzie dojechać jedynie do Wioślarskiej.\nZ zamkniętego obszaru nie będzie można wyjechać ani na obszar ten wjechać. Zamknięty zostanie też wjazd i wyjazd do węzła Suchedniów i drogi ekspresowej S-7.\nMuzeum im. Orła Białego tym bardziej zaprasza do siebie przez cały, wolny od imprez sportowych piątek. Niech częściowym zadośćuczynieniem za weekendowe utrudnienia w dotarciu do jego obiektów będzie jednolita cena 5 zł dla wszystkich przez cały dzień. Podobnie, choć z kłopotami komunikacyjnymi, w sobotę i niedzielę obowiązywać będzie cena 5 zł. W mocy pozostają inne zniżki przewidziane w tym okresie.\nNiezależnie od niezawinionych przez siebie utrudnień Muzeum pracuje w każdym z tych dni w godz. 8.00 – 20.00.


Jaka jest idealna różnica wieku między rodzeństwem - Magda M.\nJaka jest idealna różnica wieku między rodzeństwem\nIdealna różnica wieku między rodzeństwem. Czy coś takiego w ogóle istnieje? Dziś postaram się odpowiedzieć na to pytanie jako mama dwójki dzieci ze względnie niewielką różnicą wieku oraz rozpatrując kilka aspektów tej sprawy – między innymi korzyści dla dzieci i korzyści dla rodziców.\nTak bardzo bałam się podwójnego rodzicielstwa! Do pewnego momentu po prostu panicznie reagowałam na myśl o ciąży, byłam zmęczona opieką nad starszą córką i zupełnie nie w głowie był mi znów noworodek. Jednak z czasem coraz częściej myśl o kolejnym dziecku pojawiała się w mojej głowie i w końcu się zdecydowaliśmy. Bałam się, ale chciałam mieć drugie dziecko – i to był mój priorytet.\nMała różnica wieku – zalety i wady\nJaka różnica wieku to mała? Moim zdaniem gdzieś tak do 3 lat. Największe zalety małej różnicy wieku są następujące:\nnie wychodzisz z wprawy – i nie wpadasz ‘znów w pieluchy’, po prostu siedzisz w nich cały czas 😉\ndzieci chowają się razem, wspólnie bawią, mają podobne zainteresowania,\nmłodsze dziecko wiele rzeczy odziedziczy po starszym, co nie obciąża tak domowego budżetu,\npóźniej dzieciom (no, szczególnie temu młodszemu) jest łatwiej w szkole. Materiał jest podobny, starsze może pomagać młodszemu, starszak toruje drogę rodzeństwu,\nłatwiej im utrzymać kontakt, rozumieją się, nie ma między nimi ‘przepaści’\nMyślę, że więcej jest zalet niż wad posiadania dzieci z małą różnicą wieku. Najtrudniejszy jest pierwszy rok, później już naprawdę mamy z górki. Największą wadą, jaką tu obserwuję, jest to, że\nrodzice mają ręce pełne roboty, w końcu nawet trzy- czy czterolatek to wciąż małe dziecko, które potrzebuje uwagi i czasu mamy i taty, a jego malutki brat czy siostra potrzebuje tego czasu jeszcze więcej!\nMogą wystąpić też problemy z zaakceptowaniem malucha przez starszaka (te jednak mogą pojawić się też u starszych dzieci, niezależnie od różnicy wieku), a nie potrafiąc trafnie okazać emocji dziecko może troszkę nam te pierwsze miesiące RAZEM utrudnić.\nDuża różnica wieku – zalety i wady\nTutaj też jest sporo plusów, bowiem:\nstarsze dziecko zajmie się już sobą, jest samodzielne, samo się ubierze, niejednokrotnie przygotuje sobie coś do jedzenia, samo się wykąpie,\nstarszak jest też nieocenioną pomocą przy maluchu (o ile wykaże chęci i zainteresowanie), przypilnuje go, gdy będziesz chciała wziąć prysznic, czy nawet (w przypadku starszych dzieci) wyskoczyć do sklepu,\nstarsze dziecko przejmie rolę ‘mentora’ i duże prawdopodobieństwo, że to ono będzie dla maluszka największym autorytetem,\nrodzice nie odczują tak dużego obciążenia fizycznego z posiadania dzieci z dużą różnicą wieku,\nwspólne wyjście czy wyjazd nie jest już aż taką ‘wyprawą’.\nNatomiast jest też kilka minusów, ponieważ wychowując co najmniej dwójkę dzieci, między którymi jest różnica załóżmy >7 lat:\ncały proces rodzicielstwa zaczynamy od nowa,\ndzieci chowają się jak jedynacy, jest między nimi przepaść, w końcu i ona się zatrze, ale na początku różnica w rozwoju będzie olbrzymia i nie do pokonania,\ncałą wyprawkę zazwyczaj musimy kompletować od nowa,\nstarsze dziecko może czuć się odsunięte, skupiona dotychczas na nim uwaga musi teraz być podzielona i dla niego będzie to bardziej zauważalne, gdy ma na przykład lat 8, a nie 2.\nCzy jest tu złoty środek? Chyba nie. Idealna różnica między rodzeństwem jest kwestią mocno indywidualną, i choć, jak zapewne wiesz, u nas ta różnica jest względnie niewielka, chętnie wypróbowałabym też drugą opcję (większą różnicę wieku) 😉\nJaka jest najlepsza różnica wieku między rodzeństwem\nJednoznacznej odpowiedzi na to pytanie chyba nie ma, w końcu każdy lubi co innego i ma inne priorytety. Istnieją jednak aspekty posiadania dzieci w pewnym wieku, które doceni każdy rodzic. Jaka jest wobec tego według mnie (subiektywna opinia, ale jak inaczej mogę się tu wypowiedzieć, jak nie z doświadczenia) idealna różnica wieku między rodzeństwem? Myślę, że właśnie taka, jak u nas – około\ndwa lata i osiem miesięcy\nJak już wcześniej wspomniałam, bardzo bałam się jak to będzie z dwójką dzieci. Obawiałam się, że zwyczajnie sobie nie poradzę, nie podołam. A jednak ułożyło się to wszystko całkiem nieźle, młodsza Sara urodziła się w lipcu, starsza Maja lipiec i sierpień spędziła w domu przyzwyczajając się razem z nami do nowej sytuacji, a we wrześniu dzielnie pomaszerowała do nowego przedszkola. Dzięki temu miałam więcej czasu na zajęcie się maluszkiem, podczas gdy starsza była w tym czasie ‘zaopiekowana’. Popołudnia spędzałyśmy na wspólnej zabawie, z czego każda z nas czerpała wiele radości, ba, nadal tak to wygląda i nadal ten schemat się sprawdza. Najtrudniejsze są wieczory, podwójna kąpiel, podwójna kolacja, podwójne usypianie, ale i to da się wypracować, wymaga to tylko odrobinę czasu i wprawy. A, i chciałam powiedzieć, że ja jestem typem, który niestety sporo narzeka z natury, i, jak to mówi mój mąż, ‘lubi robić szum’, dlatego z moich ust raczej można by było spodziewać się słów, że ‘olaboga jak mi ciężko‘, albo ‘ja pierdzielę nie wytrzymam z tymi dzieciakami‘, a jednak – JEST OK! Żeby nie było, czasem i takie słowa padają z moich ust (te wspomniane powyżej), ale znacznie częściej rozpływam się nad tymi moimi dwoma aniołko-diabełkami!\nSkoro dla mnie, tej marudząco-wymagającej kobiety, dwa lata i osiem miesięcy różnicy jest spoko, to z niemałą pewnością u Ciebie też tak będzie 🙂\nDlatego jeśli myślicie o powiększeniu rodziny, okolice drugich urodzin starszej pociechy to świetny moment, żeby plan wcielić w życie! Mówię to z autopsji. Więc jeśli chcesz mieć dzieci z nie tak wielką różnicą wieku, ale i boisz się olbrzymich obowiązków związanych z posiadaniem dwóch maluszków (choć znam mamy, które mają trójkę! dzieci rok po roku, i doskonale sobie radzą!), oraz pragniesz pozostać w niezłym zdrowiu fizycznym i psychicznym, polecam zdecydować się na drugie dziecko z odstępem 2,5 – 3 lat. A, ciąża to przecież nie takie hop siup, warto zacząć się o nią starać wcześniej i oczywiście dobrze się do niej przygotować.\nJak się nie ma, co się lubi – to się lubi, co się ma\nTutaj rozwinę to, co napisałam wyżej. Nie każda kobieta w ciążę zachodzi od tak. Nie każda przechodzi ją bezproblemowo. Często też jest tak, że my sobie planujemy, a ktoś na górze śmieje się z tych planów i ostatecznie wychodzi tak, jak ma wyjść. Co z tego, że zaplanujesz sobie ciążę w 18 dniu cyklu, w dniu drugich urodzin swojego starszaka. Przecież wyjść może bardzo różnie! Może ‘wpadniecie’, gdy starszy maluch będzie miał zaledwie cztery miesiące, a może na ciążę przyjdzie wam czekać kilka lat. Niezależnie jednak od tego, jaka będzie różnica wieku między dziećmi – znajdą się jej plusy. Minusy też, to oczywiste 😉\nOd jakiegoś czasu powtarzam sobie, że\njeśli coś w naszym życiu nam się nie podoba i mamy na to wpływ – zmieńmy to, a jeśli nie mamy na to wpływu, spróbujmy to zaakceptować.\nTa maksyma to taka uniwersalna mądrość (ktoś mądry to kiedyś powiedział, ale nie mogę znaleźć cytatu, jeśli wiesz kto i jak brzmiał w oryginale, będę wdzięczna za podesłanie) i odnosi się do wielu, jeśli nie wszystkich sytuacji, jakie nas spotykają. Jest taka pozytywna, daje moc, nadzieję, przypomina o pokorze. I tutaj warto ją wykorzystać!\nJeśli więc starasz się o dziecko, a jakoś druga kreska nie nadchodzi, nie załamuj się, nie zaprzestawaj działań, podejmuj nowe, jeśli trzeba, szukaj przyczyn i nie odpuszczaj w staraniach o marzenia, a ja bardzo, bardzo mocno trzymam kciuki, żebyś już wkrótce mogła poznawać własne plusy i minusy bycia mamą więcej niż jednego dziecka!\nZdjęcia wykonała Katarzyna Wieteska Inny Wymiar\nCo zrobić z czekoladowych mikołajów i zajączków\nEliksir młodości, długowieczności i urody – sprawdzony przepis babci Joli\nJak prawidłowo przewozić dziecko w aucie – aktualne przepisy\nAtopowe zapalenie skóry u dzieci – nasze sposoby\nArcyważny składnik mleka matki, o którym prawdopodobnie nie słyszałaś. MFGM pod lupą


The Mandalorian z pierwszymi konkretami. Wyciek zdradza zarys fabuły - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościThe Mandalorian z pierwszymi konkretami. Wyciek zdradza zarys fabuły\nWojciech Gruszczyk 03.12.2018 12:33\nTrwają prace nad pierwszym serialem live-action w uniwersum Gwiezdnych Wojen. Produkcja będzie dostępna na Disney+ i najnowsze doniesienia pozwalają przygotowywać się na bardzo interesującą historię.\nDisney zamierza zaoferować szereg własnych produkcji, które będą dostępne wyłącznie na Disney+. Firma musi mieć pewność, że platforma otrzyma wiele ciekawych treści i w rezultacie powstają nowe seriale.\n„The Mandalorian” to pierwszy serial zapowiedziany dla Disney+ z uniwersum Star Wars, który na przestrzeni dziesięciu odcinków przedstawi historię mandaloriańskiego wojownika. Opowieść została umiejscowiona pomiędzy wydarzeniami z Powrotu Jedi, a Przebudzeniem Mocy.\nNajnowszy przeciek dotyczący „The Mandalorian” pochodzi od specjalistów z Making Star Wars. Dziennikarze otrzymali informacje dotyczące fabuły – opowieść ma przedstawić bohatera, który otrzymał za zadanie odnalezienie i wyeliminowanie dziecka. Po dotarciu do celu, mężczyzna nie zdecyduje się wykonać misji, a wydarzenia mają pokazać dorastanie młodzieńca, który ma stać się „spadkobiercą Mandalory”.\nWedług przecieku, prezentowana na wszystkich materiałach zbroja herosa (do zobaczenia powyżej) zostanie całkowicie zniszczona w trzecim odcinku, więc w kolejnych fragmentach opowieści zobaczymy postać w nowym stroju.\nSą to oczywiście przecieki, jednak jak już celnie zauważono – dziecko może być niezwykle istotne dla współczesnych wydarzeń z uniwersum Gwiezdnych Wojen, ponieważ młodzieniec może być w wieku Poe Damerona, Rey oraz Finna ze współczesnej trylogii.\nTagi: serial Star Wars The Mandalorian\nThe Mandalorian. Taika Waititi wyreżyseruje finałowy...


Nowoczesna witryna Brugia to mebel dedykowany wszystkim zwolennikom niebagatelnych rozwiązań. Pojemna szafa połączona została z przeszkloną witryną. Umożliwia to równoczesne eksponowanie niektórych przedmiotów i chowanie innych. To kompleksowe rozwiązanie, które jest równocześnie bardzo praktyczne. Biała witryna pasuje do wielu wnętrz. Szczególnie jednak dobrze będzie wyglądała w pomieszczeniach urządzonych w nowoczesnej aranżacji. Czysta biel dobrze łączy się z innymi kolorami, więc jest uniwersalna.\nOświetlenie LED ( pod blatem ) w standardzie\nPółki szklane : 2


„Apelujemy o wzajemny szacunek”. Znani kolarze torowi włączyli się do akcji Inspektoratu Transportu Drogowego : Radio Olsztyn\n„Apelujemy o wzajemny szacunek”. Znani kolarze torowi włączyli się do akcji Inspektoratu Transportu Drogowego\nKolarze apelują do kierowców o rozwagę i poszanowanie praw rowerzystów. Polscy medaliści mistrzostw Europy i świata w kolarstwie torowym, Adrian Tekliński i Mateusz Rudyk wsparli akcję Głównego Inspektoratu Transportu Drogowego, związaną z bezpieczeństwem na drogach podczas wakacji.\nAdrian Tekliński mówi, że, aby uniknąć niebezpiecznych sytuacji zarówno rowerzyści, jak i kierowcy samochodów powinni szczególnie w wakacje dbać o bezpieczeństwo poruszania się na drogach.\nMateusz Rudyk zwraca się do rowerzystów i rodziców o bezpieczne zachowania na drogach.\nGłówny Inspektor Transportu Drogowego Alvin Gajadhur apeluje o bezpieczną jazdę podczas rozpoczynających się wakacji, o przestrzeganie ograniczeń prędkości, o dostosowanie prędkości do pogody i powstrzymanie się od kierowania pojazdami pod wpływem, alkoholu czy narkotyków. W zeszłym roku podczas wakacji niemal półtora tysiąca kierowców przekroczyło dozwoloną prędkość o ponad 50 kilometrów na godzinę w obszarze zabudowanym. W sumie zarejestrowano ponad 281 tysięcy wykroczeń, głównie przekroczeń dozwolonej prędkości i przejazdów na czerwonym świetle.\nBezpieczne wakacje z policją Policjantki i policjanci Wydziału Prewencji Komendy Wojewódzkiej Policji w Olsztynie […]\nOd zakończenia roku szkolnego na drogach zginęło już 12 osób, a ponad 200 zostało rannych. W całym kraju trwa akcja „Bezpieczne wakacje” 170 wypadków, w których zginęło 12 osób, a 201 zostało rannych - to policyjny bilans […]\nWięcej w bezpieczeństwo, droga, Akcja, kierowcy, wakacje, rowerzysci, kolarze, Adrian Tekliński\nBezpieczny i zdrowy wypoczynek według elbląskiego sanepidu\nElbląska Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna zamieściła na swojej stronie internetowej wakacyjny poradnik, dotyczący różnych spraw związanych ze zdrowym i bezpiecznym wypoczynkiem. Z powodu epidemii nie będzie możliwości...


Mobilrack podwójny regał magazynowy 1875x1035x310mm z płytą drewnianą\nPodwójny regał magazynowy typu Mobilrack o wymiarach 1875x1035x310mm z drewnianą płytą. Ten prosty system magazynowania oparty o konstrukcję palety słupkowej pozwala zwiększyć każdą powierzchnię magazynową nawet kilkukrotnie bez kosztownej rozbudowy magazynu. Solidna konstrukcja systemu magazynowego zapewnia bezpieczne składowanie produktów o niestandardowych wymiarach. Po złożeniu system Mobilrack zajmuje bardzo mało miejsca. Galwanizowana konstrukcja umożliwia pracę zarówno wewnątrz magazynu, jak i na zewnątrz,(nawet w warunkach dużej wilgotności) niezależnie od warunków atmosferycznych. Praktyczna budowa umożliwia łatwy załadunek towarów za pomocą wózka widłowego.


Kinesiotaping na zmarszczki - jak działa? - Mialenia\nStrona główna » Blog » Kinesiotaping na zmarszczki – jak działa?\nKinesiotaping na zmarszczki, znany również jako kinesotaping estetyczny, cieszy się w ostatnich latach ogromną popularnością. Przede wszystkim za sprawą swojej skuteczności. Znaczenie ma jednak również prostota zabiegu i jego dostępność. Ta niezwykła metoda służy do naturalnego modelowania twarzy, relaksowania jej, ale również odmładzania. Okazuje się, że poprzez działanie odprężające i odpowiednie naciąganie skóry, kinesiotaping na zmarszczki działa naprawdę skutecznie. Poprawia również stan zdrowia psychoemocjonalnego. Na czym dokładnie polega metoda?\nKinesiotaping na zmarszczki – co to jest i jak działa?\nKinesiotaping na zmarszczki to metoda, która wykorzystywana jest do odmładzania twarzy. Przynosi naprawdę spektakularne efekty. Polega na naklejaniu na twarzy plastrów, które odpowiadają za kontrolowane naciąganie lub rozluźnianie określonych partii mięśni i skóry. Kinesiotaping jest świetną metodą uzupełniającą jogę twarzy, stosowanie kosmetyków i innych działań odmładzających. To również bardzo wygodna metoda, ponieważ cała praca odbywa się bez naszego udziału, w czasie snu.\nWYBIERZ SKŁADNIKI AKTYWNEZAMÓW\nTejpy na zmarszczki – jak stosować?\nTejpy na zmarszczki pomagają zniwelować zmarszczki, ale są również skuteczne w niwelowaniu problemów skórnych. Specjalna struktura taśmy działa niemal jak druga skóra, co zapewnia efekt liftingu i uniesienia naskórka. W ten sposób wytwarza się przestrzeń, w której lepiej krąży limfa i krew, skutecznie regenerując tkanki. Aby zmniejszyć lwią zmarszczkę można zastosować plaster w kształcie serduszka. Należy go nakleić na skórę pomiędzy łukami brwiowymi. Plaster rozluźnia mięśnie, przez co wygładza skórę. Warto jednak wiedzieć, że zarówno wielkość, jak i kolor plastra mają znaczenie.\nSpecjaliści wskazują, że taśma zielona i niebieska mają przede wszystkim działanie łagodzące obrzęki. Natomiast różowa i czerwona regenerują i rozgrzewają mięśnie. Z kolei beżowy kolor jest neutralny i delikatny\nW związku z tym kinesiotaping lepiej pozostawić profesjonalistom. Wiadomo jednak, że taśmy skutecznie zwiększają dotlenienie i ukrwienie komórek, co bezpośrednio wpływa na ujędrnienie i wygładzenie zmarszczek.\nPoznaj skuteczne oleje na zmarszczki\nTaping na zmarszczki – efekty\nTaping na zmarszczki stanowi świetne uzupełnienie dla automasażu oraz jogi twarzy. Dzięki specjalnej technice naklejania plastrów, można zwiększyć przestrzeń między skórą i mięśniami, co znacząco stymuluje przepływ krwi i limfy.\nKinesiotaping na zmarszczki może zatem przynieść następujące efekty:\npoprawić jakość tkanek,\nzmniejszyć widoczność zmarszczek,\npobudzić krążenie krwi i limfy, co zwiększa dotlenienie i ukrwienie komórek skóry,\nzmniejszyć widoczność drugiego podbródka,\nzmniejszyć obrzęki i opuchnięcia na twarzy,\nwzmacnia słabe mięśnie.\nPodsumowując, kinesiotaping na zmarszczki jest stosunkowo nową metodę, ale spotyka się z dużym zainteresowaniem i rosnącą popularnością. Wszystko za sprawą małej inwazyjności zabiegu, przyjemnego przebiegu i braku skutków ubocznych. Dzięki tej prostej metodzie można się nie tylko zrelaksować, ale przede wszystkim zmniejszyć efekty starzenia skóry.\nPromenade - 2021-11-03 13:30:55\nTo jak się chce samemu robić coś takiego to juz lepiej na jakiś krótki kurs się wybrać\nEwelina - 2021-11-02 23:33:34\nWszystko zalezy od tego czy to się umie robić. Fizjoterapeuta, czy kosmetolog będzie wiedział jak robić żeby skórę odpowiednio naciągać\nJasmine - 2021-11-02 21:11:58\nJa tam przy kontuzjach po czasie sobie sama tejpowałam\nUlek76 - 2021-11-02 11:55:42\nJeśli Taping na zmarszczki ma pomóc i mają być satysfakcjonujące efekty to lepiej to zostawić profesjonalistom\nficus88 - 2021-11-01 18:06:08\nnawet jak te tejpy na zmarszczki sobie kupisz i zobaczysz jak je stosować, to nie wiem czy dobrym pomysłem jest robić to sobie samemu\nKlaudia - 2021-11-01 15:22:42\nJa myślałam, że tego używa się tylko w przypadku jakiś kontuzji\nFrida2 - 2021-11-01 12:44:11\nWygląda nieźle ten kinosiotaping na zmarszczki, jeszcze poczytam nieco więcej na temat tego co to jest jak działać, jak robić i wypróbuję jak będzie możliwość


To będzie lek na miarę penicyliny? - FARMAKOTERAPIA\nAutor: PAP/ynekaptek.pl 16-08-2011, 09:50\nNowy lek nosi nazwę DRACO (Double-stranded RNA Activated Caspase Oligomerizer). - Gdyby okazał się skuteczny i bezpieczny, byłby przełomem na miarę penicyliny, a nawet większym, ponieważ nie groziłaby mu oporność wirusów - komentuje dr Paweł Grzesiowski, ekspert ds. profilaktyki zakażeń z Narodowego Instytutu Leków.\nPodany przed zakażeniem DRACO skutecznie powstrzymywał replikację wirusa. Lek zaaplikowany po zakażeniu był skuteczny i prowadził do pełnego wyleczenia, jednak wprowadzony zbyt późno, po rozprzestrzenieniu się wirusa, prowadził do obumierania "nieakceptowalnej", według autorów raportu, liczby komórek.\n- Trzeba się liczyć z działaniami niepożądanymi: jeśli np. 20 proc. komórek wątroby ulegnie zakażeniu, podanie leku może spowodować poważne uszkodzenie narządu w krótkim czasie - stwierdził dr Grzesiowski.\nAktualnie testy obejmują sprawdzenie działania leku na większej liczbie wirusów. Następnym krokiem jest uzyskanie pozwolenia na testy kliniczne, przeprowadzane na zwierzętach i następnie na ludziach. Może to zająć nawet 10 lat.


Przemiana bialkowa – korekcja wzroku\nPrzemiana białkowa O przemianie białkowej w głodzie przewlekłym można sądzić na podstawie zmian wykrytych w moczu. Stwierdza się mianowicie zmienne liczby mocznika, niskie liczby kwasu moczowego, indyksnu i zwiększenie się amoniaku który wydala się w większej ilości w związku z zakwaszeniem ustroju. Niskie liczby zawartości kreatyniny w moczu mają szczególną wymowę. Kreatynina bowiem w moczu jest wyrazem spalania białka ustrojowego, zwłaszcza mięśni. W warunkach zwykłych stwierdza się 1000 – 1500 mg na dobę kreatyniny niezależnie w zasadzie od rodzaju pokarmu. W głodzie przewlekłym, według autorów pracujących w gettcie, stwierdza się obniżenie zawartości kreatyniny do 200 – 300 mg w moczu dobowym, co tłumaczy się obniżonym spalaniem białka tkankowego. c. Przemiana chlorowa W gospodarce chlorowej w głodzie przewlekłym stwierdza się równoległość między gospodarką chlorową i wodną, wyrazem czego jest zmniejszona zawartość chloru w moczu dobowym i zatrzymywanie go w tkankach, co sprzyja powstawaniu obrzęków. Poza tym zaburzenia w gospodarce chlorowej powodują obniżenie wartości chloru zarówno w krwinkach jak i w osoczu krwi. [przypisy: kuzynka brzozy, dieta oxy chomikuj, druskienniki sanatorium ]\nTags: dieta oxy chomikuj, druskienniki sanatorium, kuzynka brzozy\nPowiązane tematy z artykułem: dieta oxy chomikuj druskienniki sanatorium kuzynka brzozy


WSI filarem obronności - Stanislas Balcerac - NEon24.pl\nPOLITYKA - ŚWIAT 07.07.2016 14:59 5 komentarzy\nBędziemy bezpieczni na tyle na ile sami sobie zapewnimy bezpieczeństwo. Inaczej bolesne doświadczenia z lat 30-tych zeszłego wieku i śmierć milionów Polaków nic nas nie nauczyły. Jak na razie NATO staje nam w gardle z dwóch stron. Z jednej strony Akademią Obrony NATO kieruje były absolwent Wojskowej Akademii Politycznej im. Feliksa Dzierżyńskiego, były szef WSI generał Janusz Bojarski, którego do NATO wysłali Bul i Koziej:\nZ drugiej strony, amerykańska kawiorowa lewica wciąż jeździ po suwerennej Polsce, szczując na nas prezydenta Obamę i bezustannie pouczając nas, że NATO to (cytat) "wspólnota wartości", jeszcze wczoraj:\nG..no prawda ! Jednym z filarów NATO jest Turcja, gdzie Erdogan robi co chce i nikt mu "wspólnoty wartości" nie przypomina. Sądy Erdogana zamknęły np. niezależną turecką gazetę i wysłały kilku dziennikarzy do więzienia. A wojsko Erdogana krwawo pacyfikuje Kurdów. No i co ? I nic.\nZamiast tego wypomina się "wspólnotę wartości" tylko suwerennej Polsce:\nNie dajmy się biczować i do tego jeszcze aby robiono nas w konia. Skoro Polska jest szpicą i państwem frontowym NATO to zamiast biczowania przez lewackie Washington Post i NYT należą nam się raczej 3 miliardy $ rocznie, tak jak innym państwom frontowym: Izraelowi i Egiptowi. Do tego należy nam się gwarancja niepopierania żydowskich roszczeń majątkowych wobec Polski, niech oni sobie z tym jadą do Berlina. Jest też oczywiste, że aby NATO odzyskało wiarygodność to struktury sojuszu muszą być oczyszczone z absolwentów Wojskowej Akademii Politycznej im. Feliksa Dzierżyńskiego.\nMusimy też twardo żądać od amerykańskiej zbrojeniówki zaprzestania finansowania antypolskich agitatorów z tzw. Sturmgruppe Applebaum:\nNiech NATO nie robi z nas i z siebie idiotów. Polska zasługuje na więcej.\nNa korytarzu sądowym – min. Macierewicz kontra Dukaczewski i WSI\nAntypolskie NATO – były szef WSI wita Bula w Akademii Obrony NATO\nSzczyt NATO odbywa się na stadionie, który tak wyglądał 12.06.2012\nTalbot 07.07.2016 17:46:25\nKto ujawni jakie były plany obronnego paktu NATO? Tak dla symetrii. Wtedy można byłoby ocenić czyj plan był lepszy.\nJabo 07.07.2016 20:02:07\nNo i widzi Pan, nawet po tych liczbach wynika że z tą dawną zachodnią propagandą było coś "nie tego" :-) Dodając jeszcze że każdy wojskowy wie iż aby skutecznie i pewnie atakować potrzeba sił3 x większych niż siły obronne, każde spekulacje i nagminne utrzymywanie w kłamliwej propagandzie iż UW był układem ofensywnym nastawionym na atak na Zachodnią Europę jest fałszywą i perfidną propagandą. Nie mówiąc już o genezie i przedstawianiu przez media w świetle fałszywym konfliktu kubańskiego.\nCo więcej, wyciągając wnioski z rozmiarów słabości UW względem NATO wyraźnie nam to ukazuje iż Kukliński był zwykłym zdrajcą! :-(\nPS: Plany i koncepcje scenariuszy zarówno obrony jak i ataku ma\nkażda szanująca się na świecie siła lub armia włączając armię USA.\nDał bym konia z rzędem jeżeli USA nie ma opracowanych planów\nataku na Kanadę!.\nStara Baba 07.07.2016 23:48:11\nNATO to (cytat) "wspólnota wartości", tyle że hamerykańskich :D\nW świetle założeń programu Army - "Win in a Complex World" usraelczycy nie są w stanie sprostać jednocześnie i Rosji i Chinom.\nMuszą więc korzystać nie tylko z najemników, ale i wciągnąć w swoje awantury państwa niekoniecznie tym zainteresowane. I niekoniecznie trzeba wszystkim państwom płacić, skoro można za ułamek kwoty kupić polityków.\nNajlepsze w tym wszystkim jest że to już nie tyle działania rządu USA, co alternatywnego centrum władzy skupionego wokół kompleksu militarno przemysłowo bankowego. O czym świadczy ujawniona korespondencja Breedlove'a z Clintonową.\nbjes 07.07.2016 23:56:12\nPrzyczyna wojen światowych\n„doświadczenia z lat 30-tych zeszłego wieku i śmierć milionów Polaków nic nas nie nauczyły ”, doświadczenia ubiegłego stulecia.\nCóż pokolenia powojenne się nie nasłuchały o przyczynie II Wojny, to był ten „wariat Hitler”, to byli ci zezwierzęceni Niemcy, od niedawna nasi serdeczni przyjaciele i sojusznicy, to był w końcu sowiecki Traktat Ribbentrop-Mołotow i.t.d. w sumie cała masa bzdur. Doradca rządu USA, nota bene żydowskiego pochodzenia, z Węgier jak Soros, wyjaśnia nam zupełnie inaczej\ni wyznacza Polsce ważną rolę terenu, na którym powinny się odbywać nie tylko przemarsz sił zbrojnych w te i wewte jak dotąd, ale także ważna część działań wojennych, w miarę możności z użyciem broni jądrowej, z uwagi na jej skuteczność.\nNie zapominajmy przy tym o niebywałej formie bohaterstwa narodowego, które wychodzi tej idei naprzeciw i które tak wysoko jest dziś cenione.\nreprezentowane także przez osoby obdarzone dziś przez okupanta Polski zewnętrznymi oznakami władzy, które jak to określił nasz niezastąpiony MSZ Sikorski „robią laskę za darmo”.\nObecny pokaz medialny NATO w Warszawie podkreśla tę ważną pozycję Polski jako palantów imperium\ntak przecie dzielnie wywalczoną przez miliony polskich patriotów z NSZZ\nktórzy przecie chętnie złożą tę żądaną od nich przez władców\nofiarę z Polaków na rzecz wyśnionej demokracji, wypracowanej w biurach CIA i innych organizacji charytatywnych tego typu, przedostatni link wyjaśnia te pojęcia.\nTakże powyższe przykłady potwierdzają tezę: „WSI filarem obronności” razem z takimi organizacjami społecznymi jak CIA, NSA, ... MI6, ...\nLaznik 10.07.2016 08:50:22


Belgowie ubiją 4 tys. świń by zatrzymać ASF - Trzoda chlewna\nDodano: 27-09-2018, 15:16\nPrzed Belgami trudne zadanie. Ponownie w swojej historii zwalczania chorób zakaźnych zwierząt muszą zmierzyć się z afrykańskim pomorem świń. Dlatego sprawdzamy jakie działania już podjęli, a jakie będą dopiero wdrażać by zahamować kroczący ASF. Odpowiedzi na te pytania udziela serwisowi farmer.pl Belgian Meat Office, czyli instytucja, która na wielu płaszczyznach wspiera eksport i promocję belgijskiej wieprzowiny i wołowiny.\nBMO odpowiada nam, że wszelkie działania po wystąpieniu przypadku ASF, zostały wdrożone zgodnie z art. 15 dyrektywy Unii Europejskiej 2002/60 / WE i obejmują:\nWyznaczono strefę zagrożoną wokół stwierdzonych przypadków. Jej powierzchnia to ok 63 tys. ha, a na jej obszarze są podejmowane następujące działania:\n- monitorowanie dzików, aby uzyskać obraz sytuacji,\n- ograniczanie polowań, aby uniknąć rozprzestrzenienia choroby,\n- ograniczanie działalności człowieka na terenie lasów,\n- uśmiercenie wszystkich świń domowych w wyznaczonej strefie,\n- całkowite wykluczenie możliwości jakiegokolwiek kontaktu świń i dzików,\n- przemieszczanie (do/z) świń wyłącznie za zgodą właściwego organu,\n- zwiększenie bezpieczeństwa biologicznego,\n- analiza wszystkich chorób/upadków świń w obrębie strefy.\nOprócz tych środków podjęto decyzję o uboju wszystkich świń domowych w tej strefie. Dotyczy to ok. 4000 świń utrzymywanych w tamtejszych gospodarstwach. Rolnicy otrzymają rekompensatę częściowo pochodzącą ze środków unijnych, a częściowo ze specjalnego funduszu (funduszu sanitarnego), który Belgia wprowadziła na wypadek wystąpienia takich okoliczności.\nWprowadzono również dodatkowe środki bezpieczeństwa obowiązujące na terenie całego kraju. Ich celem jest ograniczenie ryzyka rozprzestrzenienia się wirusa, jest to zalecenie.\n- nie można gromadzić świń z różnych lokalizacji kraju,\n- unikanie kontaktu z dzikami przez hodowców, wykluczenie kontaktu świń z dzikami,\n- zwiększona bioasekuracja w całym sektorze,\n- zwiększony nadzór.\nBelgowie zwracają też uwagę, że każdy dzik, który został zastrzelony podczas polowania lub znaleziony martwo, jest i był badany pod kątem ASF. Taki monitoring jest prowadzony od 2014 r.\nNatomiast, na razie nie określono konkretnego wektora przeniesienia wirusa na teren Belgii. FAFSC (Federalna Agencja Bezpieczeństwa Łańcucha Żywnościowego) rozpoczęła dochodzenie epizootyczne w celu ustalenia przyczyny wprowadzenia wirusa ASF.\nBMO potwierdza jednocześnie, że będzie przeprowadzony specjalny odstrzał dzików, ale nie w obszarze zagrożonym. Ten obszar został wyłączony z dostępu osób postronnych. Na teren będzie mógł wchodzić wyłącznie upoważniony personel poszczególnych służb. Polowanie w okolicy obszaru jest zabronione, aby nie płoszyć dzików i nie kierować ich na inne tereny.\nPojawienie się wirusa, zblokowało jednocześnie eksport belgijskiej wieprzowiny do krajów trzecich. - Certyfikacja dla krajów trzecich została zawieszona do czasu, gdy FASFC będzie mogła skontaktować się z poszczególnymi krajami, aby sprawdzić, czy możliwy jest eksport. W chwili obecnej 14 krajów wprowadziło embargo na belgijską wieprzowinę – wyjaśnia BMO\nWarto zauważyć, że żaden z krajów UE nie odmówił przyjęcia belgijskiej wieprzowiny. Mimo tego belgijska organizacja zauważ, że handel wewnątrzunijny wciąż napotyka trudności, ponieważ zaniepokojeni klienci wahają się kupować belgijską wieprzowinę, mimo tego że ASF nie wystąpił w żadnym gospodarstwie trzody chlewnej.\nRolnik 2018-09-28 05:30:44\nCiekawe , czemu Amerykanie zwiększyli produkcję wieprzowiny?\nBelgijsli rząd wypłaca odszkodowania za wybite świnie. A nasi rolnicy w sądach muszą walczyć o cokolwiek. Jaki rząd - taki kraj!\nBiała 2018-09-28 08:42:50\nMinister twierdzi dzi że kasa do rolników płynie drzwiami i oknami.\nRolnik 2018-09-28 11:40:44\nPolskie rolnictwo Po i PiS zniszczyli doszczętnie. Unijne dopłaty stoją w gardle miastowym. Dziki ryką w polu, siejąc asf. Susza wypaliła uprawy. Świnie wybijają bo żekomo mają asf- ale rolnikom odszkodowań nie wypłacają. Twierdzą że się nie należom. Bo nie ubezpieczyli upraw, bo maty są za wąskie, bo limit się skończył. Ale miastowi dalej twierdzą że polskie rolnictwo jest utrzymywane przez państwo. I zewsząd dostajemy dotacje i dofinansowania.\nGdzie tu sens i przyszłość polskiego rolnictwa?\nMichał 2018-10-01 08:44:27\nRolnik- Słuchaj jak masz tak źle, to tylko zostawić to ,, rujnujące '' się gospodarstwo i zapraszam do pracy na etacie !\nPłaczesz na forum że PiS to Po tamto , a potem głosujesz na tych samych ...\nAlbo co gorsza , nie chodzisz na wybory . ,, Bo i tak nic nie zmienisz''\nWeź się do pracy !\nJola 2018-09-27 19:48:26\nParanoja dziki biegają po polach śmiejąc straty w uprawach a oni szukają w oborach gdzie logika\nTomek 2018-09-27 19:24:49\nPewnie belgijskich myśliwych również obowiązuje dekret Bieruta, ale nasi fachofcy wiedzą lepiej.\nT.B. 2018-09-27 17:41:10\n4000 świń to przeciętna ferma. Do tego "ogromny obszar". Nasuwa się wniosek, że w Belgii nie ma świń albo te wszystkie działania tak dla oka, żeby wykazać, że coś robią, ale jaki sens ma zabijanie i utylizacja skoro bez problemu w niespełna pół roku można wygasić produkcję przez niewstawianie kolejnych partii. Tak głupi jak nasi.\nBiała 2018-09-27 17:39:07\nNasz powiatowy Rambo idealnie pasuje do tej roboty


Jak działa profesjonalny serwis Apple? – zakres usług i cennik | OSnews.pl\nProdukty firmy Apple bezsprzecznie należą do najpopularniejszych urządzeń elektronicznych na świecie w ostatnich latach. Niezliczeni użytkownicy nie wyobrażają sobie wymiany swojego Macbooka, iPhone’a czy Ipada na produkty konkurencyjnych firm. Co jednak zrobić w przypadku uszkodzenia sprzętu? Jak wygląda serwis i ile kosztuje? Nie czekaj i dowiedz się już teraz.\nKażde urządzenie może ulec uszkodzeniu. Pęknięcie ekranu, obudowy, zalanie napojem czy też wymiana baterii po jej wyeksploatowaniu: to jedynie niewielka część problemów, z którymi się spotykamy. Ważne jednak, żeby w takim przypadku udać się do serwisu, który zapewni nam wszelkie naprawy w ekspresowym tempie (w końcu w obecnych czasach bez telefonu czy komputera trudno się obyć), przy jednocześnie niskich cenach. Biorąc pod uwagę serwis apple warszawa jest miastem, które dostarcza nam wielu specjalistów w tej dziedzinie. Jak wybrać najlepszego spośród nich?\nPierwszą rzeczą, na jaką powinniśmy zwrócić uwagę, jest zakres prac serwisowych, jakie oferuje nam dany specjalista. Otóż powinien on być kompletny, dzięki czemu, niezależnie od usterki, wyjdziemy zadowoleni z rozwiązanego problemu. I tyczy się to zarówno iPhone’a, Ipada oraz Macbooka.\nJednak, żeby naprawa była w pełni skuteczna, musi się charakteryzować jakościowymi częściami zamiennymi. W końcu oczekujemy, że otrzymany sprzęt po naprawie będzie funkcjonował równie sprawnie, co przed uszkodzeniem i wymianą wadliwego elementu. Biorąc pod uwagę serwis apple cennik jest nie mniej istotną wytyczną – zarówno podzespoły, jak i sam serwis nie może opierać się na wygórowanych stawkach.\nProfesjonalny serwis urządzeń firmy Apple charakteryzuje się niemałym doświadczeniem, jak i wykfalifikowaną kadrą pracowniczą. Praca przy urządzeniach, których ojcem jest nieodżałowany Steve Jobs, wymaga niemałej wprawy oraz dbałości o szczegóły. Widzimy to w przypadku wielu modeli, w tym tych najpopularniejszych – zwłaszcza naprawa iphone x (częstego wyboru konsumentów) nie powinna stanowić żadnego problemu.\nZapewne pożądaną usługą jest dodatkowa gwarancja po naprawie, jaką udzielają profesjonalne serwisy. Daje to nam poczucie bezpieczeństwa i świadomość, że w razie ponowienia się awarii czy też uszkodzenia podzespołu, nie wystąpi konieczność ponoszenia dodatkowych kosztów.\nNastępny wpis Ochrona prywatności w sieci poprzez użycie VPN\nPoprzedni wpis Jak usunąć negatywne opinie i komentarze o firmie?


Porównanie 100 g mąki ryżowej białej i 100 g Mąka ryżowa biała - Melvit - KalkulatorKalorii.net\nPorównanie kaloryczności mąki ryżowej białej i Mąka ryżowa biała - Melvit\nPorównaj ile kalorii jest w 100 g mąki ryżowej białej i 100 g Mąka ryżowa biała - Melvit. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.\nMąka ryżowa biała - Melvit\nNajwiększą ilość kalorii ma 100 g mąki ryżowej białej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Mąka ryżowa biała - Melvit.\nNajwiększą zawartość białka ma 100 g Mąka ryżowa biała - Melvit, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g mąki ryżowej białej.\nNajwiększą zawartość tłuszczu ma 100 g mąki ryżowej białej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Mąka ryżowa biała - Melvit.\nNajwiększą zawartość węglowodanów ma 100 g mąki ryżowej białej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Mąka ryżowa biała - Melvit.\n714 kcal to równowartość:\nPoniższe porcje produktów również mają około 714 kcal:\t?\nAby spalić 714 kcal należy ćwiczyć:\t?\nJazda na rowerze (16-19 km/h) przez 90 minut\nChodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 55 minut\nLeżenie przez 20 godzin i 24 minut


Adam Struzik: Teraz trzeba się zastanowić, co dalej | Wiadomo.co\nStrona główna CO Adam Struzik: Teraz trzeba się zastanowić, co dalej\nAdam Struzik: Teraz trzeba się zastanowić, co dalej\nRozważacie przyłączenie się do Koalicji Obywatelskiej? – Wyrażę teraz swoją prywatną opinię. Uważam, że dobrym polem byłyby wybory do PE, bo PO i PSL są członkami Europejskiej Partii Ludowej, czyli naturalnymi partnerami. Gdyby udało się porozumieć, także razem z Nowoczesną, i przetestować taki układ koalicyjny, zbudować go po partnersku, to byłaby szansa, aby jesienią to powtórzyć. Absolutnie nie wykluczam takiego rozwiązania – mówi nam Adam Struzik z Polskiego Stronnictwa Ludowego, marszałek województwa mazowieckiego.\nKAMILA TERPIAŁ: Zostanie pan ponownie marszałkiem województwa mazowieckiego?\nADAM STRUZIK: O tym zdecyduje większość podczas pierwszego posiedzenia nowego sejmiku. Nie mogę łapać ryb przed siecią…\nW sejmiku rządzić będzie koalicja PO z PSL-em. Nie wierzę, że nie toczą się już jakieś przymiarki.\nPrzed wyborami umawialiśmy się z obecnymi partnerami, że jeżeli uda się zdobyć większość mandatów, to będziemy kontynuowali naszą misję. Staram się prowadzić rozmowy w tym kierunku.\nPan chciałby ją kontynuować?\nNasz region stał się liderem rozwoju nie tylko w Polsce, ale także w Europie. Mazowsze cały czas się rozwija. Dlatego uważam, że nie ma sensu zmieniać układu, który się sprawdził.\nPSL straciło połowę mandatów w województwie mazowieckim. To nie zmienia sytuacji?\nW poprzedniej kadencji uzyskaliśmy lepszy wynik niż PO, a nie dążyliśmy do zmiany proporcji w zarządzie. Uważam, że wieloletnie partnerskie zasady powinny nadal obowiązywać. Wstępne rozmowy już się rozpoczęły. Ja jestem kandydatem PSL na to stanowisko.\nJak pan myśli, dlaczego PSL uzyskał gorszy wynik niż 4 lata temu?\nPrzyczyn było wiele. Kilka najważniejszych to, po pierwsze, zmiany w ordynacji wyborczej – zmniejszono liczbę kandydatów i kandydatek; wprowadzono zakaz jednoczesnego startu wójtów, burmistrzów i prezydentów do sejmików i rad powiatu. Do tej pory mogli startować, a później zdecydować, którą funkcję wybierają. Ważne są też przyczyny natury ogólnopolitycznej.\nW 2014 r. byliśmy w układzie rządzącym, teraz jesteśmy w opozycji. Niektórzy wyborcy dali się złapać na nachalną propagandę rządową. Po raz pierwszy rząd aż tak zaangażował się w samorządową kampanię wyborczą. Poza tym partia władzy postawiła sobie za cel osłabienie PSL-u. Uważam, że biorąc to wszystko pod uwagę, i tak wypadliśmy przyzwoicie.\n13 proc. poparcia w skali kraju i 70 mandatów to powód do radości?\nJeżeli patrzymy na to w kategoriach liczby oddanych głosów – ponad 2 miliony – to jest duży sukces w stosunku do wyborów parlamentarnych. Jeżeli mówimy o utracie mandatów na poziomie powiatów i województw, to trudno się cieszyć. W sześciu województwach PiS może rządzić samodzielnie. Ale jesteśmy trzecią siłą polityczną w Polsce. Teraz trzeba się zastanowić, co dalej.\nLider PO Grzegorz Schetyna mówi “chodźcie do nas”. Rozważacie przyłączenie się do Koalicji Obywatelskiej?\nWyrażę teraz swoją prywatną opinię. Uważam, że dobrym polem byłyby wybory do PE, bo PO i PSL są członkami Europejskiej Partii Ludowej, czyli naturalnymi partnerami. Gdyby udało się porozumieć, także razem z Nowoczesną, i przetestować taki układ koalicyjny, zbudować go po partnersku, to byłaby szansa, aby jesienią to powtórzyć. Absolutnie nie wykluczam takiego rozwiązania.\nMoże powinien powstać jeden blok anty-PiS?\nW przypadku takiego rozwiązania napotykamy na barierę programową i ideową.\nUważam, że lewica powinna budować swój blok. PSL, PO i Nowoczesna to jednak partie o charakterze ludowym, chrześcijańsko-demokratycznym, konserwatywnym i liberalnym. Lewica najpierw musi się poskładać, a później próbować coś zbudować.\nBardzo trudno wyobrazić sobie taką szeroką koalicję. Uważam, że anty-PiS nie ma przyszłości, ale stworzenie silnego bloku o charakterze konserwatywno-liberalnym i chrześcijańsko-demokratycznym w Polsce ma głęboki sens.\nJak PSL zamierza walczyć z PiS-em o polską wieś?\nMusimy walczyć z partią władzy o wszystko, nie tylko o wieś. Obserwujemy wzrost poparcia dla PSL-u także w miastach, a PiS w powiatach wcale nie wypadł najlepiej. Są powiaty, w których samodzielną większość zdobył PSL. A co zamierzamy robić? Uzmysławiać naszym wyborcom, że\ntrwałe stawianie na PiS to poważne zagrożenie demokracji, ale także naszej obecności i znaczenia w UE. Prezes, co prawda, deklaruje, że jego partia nie jest antyunijna, ale prawda jest taka, że poprzez swoje działania stawia Polskę poza nawiasem. Poza tym będziemy podkreślać, że PiS jest partią antysamorządową i centralizuje Polskę.\nCo grozi samorządom rządzonym przez PiS?\nSamorządy są wielobarwną mieszanką, ale wiele będzie zależało od władz centralnych Prawa i Sprawiedliwości. Jeżeli ulica Nowogrodzka będzie je traktowała protekcjonalnie i dawała tylko swoim, to społeczeństwo szybko się zorientuje i oceni. Samorządowcy w poszczególnych gminach, powiatach i województwach muszą wziąć odpowiedzialność za swoje czyny. Po owocach ich poznamy.\nCo by było, gdyby samorządy przez działania PiS-u utraciły środki europejskie?\nTo jest na szczęście dłuższa perspektywa czasowa, ale oczywiście byłaby to katastrofa. Na razie rozmowy są trudne, bo już teraz zapowiedziana jest duża redukcja środków, także w polityce spójności. A\njeżeli do tego doszłoby powiązanie wypłacania unijnych funduszy z przestrzeganiem podstawowych zasad państwa prawa, to będziemy w dramatycznej sytuacji. Przecież obecnie ok. 60 proc. inwestycji publicznych realizowanych jest właśnie ze środków unijnych.\nPoza tym w przypadku wspólnej polityki rolnej oznaczałoby to redukcję dopłat bezpośrednich i możliwości modernizacji polskiej wsi. Szczerze powiem, że nie jestem sobie w stanie tego wyobrazić. Będziemy o tym cały czas głośno mówić i mam nadzieję, że w PiS-ie nastąpi refleksja.\nMyślę, że nie mają wyjścia…\nMają. Mogą zaostrzyć kurs.\nPewnie politycy PiS-u będą starali się przeciągać sprawę i grać na zwłokę.\nChodzi o przestrzeganie podstawowych demokratycznych zasad, ale także o to, że nie można funkcjonować w państwie z wolnorynkową gospodarką bez niezawisłych sądów. Bruksela także na to zwraca uwagę.\nJarosław Kaczyński z jednej strony mówi o konieczności współpracy, a z drugiej cały czas obraża opozycję. Nie może się jeszcze zdecydować, którą twarz wybrać?\nPrezes ma tyle twarzy i tak szybko je zmienia, że nie potrafię odpowiedzieć na pytanie, jakie są jego prawdziwe intencje. W stosunku do PSL-u na pewno nie są przyjazne.\nPSL nie będzie współpracował z PiS-em?\nSejmiki są strukturami partyjnymi, dlatego trudno mówić o jakimkolwiek kompromisie. Ale w powiatach może czasami nie będzie wyjścia. Struktury administracyjne przecież muszą funkcjonować. Tak jest nie tylko u nas. W Niemczech, jeżeli nie było alternatywy, to CDU łączyło się z SPD, po to, aby tworzyć rządy landowe. Nie można mówić “nie, bo nie”. Na poziomie samorządów powinno zwyciężać dobro wspólne, a nie doktryna.\nNawet w przypadku partii antysamorządowej, która chce “wyeliminować PSL z życia publicznego”?\nNieroztropni ludzie zapędzają się w swoich stwierdzeniach, chociaż powinni zachować jakikolwiek szacunek. Z takim partnerem oczywiście trudno jest rozmawiać o czymkolwiek. Przypomnę, że\nw 2015 r., jak PiS doszedł do władzy, to jednego dnia wyrzucił z biur powiatowych 380 pracowników i zdemolował służbę cywilną, bo nie była im do niczego potrzebna. Tak polityki robić się nie da… Jeżeli mielibyśmy z takim partnerem podpisywać jakieś porozumienia, to byłoby ogromne ryzyko.\nWaszym partnerem będzie PO, teraz Koalicja Obywatelska?\nPrzez 8 lat współpracowaliśmy w większości województw. Dlatego będziemy poszukiwali rozwiązań z naszymi naturalnymi partnerami, myśląc także o przyszłości.\nTo są trudne rozmowy?\nŁatwe nie są… Wymagają cierpliwości. Ale po to, aby duży mógł dostać więcej, potrzebny jest ten mniejszy.\nPogratulował pan już Rafałowi Trzaskowskiemu?\nCo przesądziło o tym, że wygrał w I turze?\nNastępuje reorientacja poglądów politycznych wielu Polaków, głównie mieszkańców miast. Społeczeństwo ma coraz bardziej dość polityki autokratycznej, etatystycznej i partii, która jedno mówi, a drugie robi.\nNastępuje zmęczenie PiS-em. Rafał Trzaskowski jest bardzo wartościowym człowiekiem, ale o takim wyniku zdecydowała przede wszystkim polaryzacja i chęć zatrzymania PiS-u.\nJak zmobilizować ten elektorat w wyborach parlamentarnych?\nPrzede wszystkim trzeba pokazywać wszystkie mankamenty rządów PiS-u oraz totalną katastrofę wizerunkową w wymiarze europejskim i światowym. Wierzę, że już w eurowyborach nastąpi kolejna reorientacja, która będzie dotyczyła nie tylko miast. A jeżeli jesienią przyszłego roku uda się zbudować silny blok, który stanie naprzeciwko PiS-u, to ma szansę te wybory wygrać i odsunąć PiS od władzy.\nDlaczego nie potrafimy już świętować odzyskania niepodległości?\nPotrafimy. W wielu miejscach organizowane są lokalne obchody. My na przykład świętujemy także 20-lecie województwa mazowieckiego.\nWspólnego marszu nie będzie, ale może to i lepiej. Przecież nie ma szans na wspólne świętowanie i nie ma co udawać. Ja od dłuższego czasu wybieram tylko te miejsca, w których czuję wspólnotę i nić porozumienia. Nie uczestniczę w wydarzeniach organizowanych przez obecną władzę.\nTen podział jest coraz głębszy?\nMam nadzieję, że nie. Nie możemy zatracić się w tej nienawiści. Wierzę, że w ludziach są jeszcze pokłady tolerancji i wzajemnego szacunku.\nNie obawia się pan, że 11 Listopada znowu usłyszymy ksenofobiczne, rasistowskie i antysemickie hasła?\nOczywiście, że się boję. Władza nie może tolerować nacjonalizmu i faszyzmu. Jeżeli tak się będzie działo, to zejdziemy na manowce. Ja tego nie akceptuję.\nA cieszy się pan, że 12 listopada będzie dniem wolnym?\nTo absurd i nieporozumienie. Niech PiS zafunduje Polakom wolną Wigilię. Wszyscy byliby szczęśliwi. Władza ma jeszcze czas, żeby pójść po rozum do głowy.\nZdjęcie główne: Adam Struzik, Fot. Flickr/EPP Group in the CoR, licencja Creative Commons\nPoprzedni artykułOświadczenie Konferencji Ambasadorów. Polska nie będzie członkiem Unii Europejskiej poza jej systemem prawnym!\nNastępny artykułMarcin Kierwiński: Szyld PiS był dla kandydatów pocałunkiem śmierci


Koło dziennikarskie - Portal - Gminny Ośrodek Kultury SEZAM\nTworzą je ludzie w różnym wieku, zainteresowane nabywaniem dziennikarskich umiejętności. Zajęcia prowadzi Andrzej Piechocki, wykładowca WSUS i UAM, dziennikarz, wieloletni I zastępca redaktora naczelnego Głosu Wielkopolskiego największego dziennika regionu. Uczy on jak zadawać trafne pytania i jak celnie opisywać rzeczywistość. Efektem pracy koła jest TarNowa Kultura liczący 16 stron miesięcznik, w którym znaleźć można teksty o kulturze, reportaże, wywiady i aktualne informacje.\nKontakt w sprawie koła i nabory: 61 89 59 295; w.magda@goksezam.pl


Boksowali lepiej - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nOkoło 90 bokserów – od młodzików po seniorów – m.in. z Białegostoku, Suwałk i Łomży rywalizowało w Mistrzostwach Województwa Podlaskiego w Boksie, które w weekend rozgrywano w Hali Olimpijczyków Polskich przy SP nr 9 w Łomży. Zawody były także eliminacjami kadetów (rocznik 2002 - 2003) do Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży. Prawo startu w OOM wywalczyło siedmiu zawodników klubu Tiger Łomża, a trener Zbigniew Maleszewski szczególnie cieszy się z faktu, że jego podopieczni wygrali zawody zdobywając trzy razy więcej punktów, niż ekipa Boxing Sokółka, która jest prowadzona przez byłego trenera kadry narodowej kobiet.\nNa ringu w Łomży walczyli zawodnicy z klubów: Tiger Łomża, Hetman Białystok, Cristal Białystok, Boxing Production Białystok, Unia Hajnówka, OSiR Suwałki, Boxing Sokółka, oraz bokserzy niestowarzyszeni w kategoriach młodzik, kadet, junior i senior. Zbigniew Maleszewski jako szczególnie ważne wskazuje zmagania kadetów, dla których łomżyńskie zawody były także eliminacjami do tegorocznej Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w Boksie. Z 14 konkurencji wagowych, w których rywalizowali 15 i 16-latkowie, gospodarze wygrali połowę zapewniając sobie udział w olimpiadzie.\nW wadze 48 kg zwyciężył Akhmed Debizov, przed klubowym kolegą Adamem Sokołowskim. W wadze 50 kg wygrał Wojciech Boniecki, w wadze 52 kg Paweł Paluch, w wadze 54 kg Cezary Bronakowski przez Wiktorem Trzewikowskim, a w wadze 57 kg Kacper Jakacki przed Mateuszem Kuczyńskim.\nW cięższych wagach - 70 kg zmagania wygrał kolejny zawodnik Tiger Łomża Piotr Dominikowski, a wadze 80 kg Filip Zalewski.\n- Na szczególną pochwałę zasługują Akhmed Debizov i Filip Zalewski, którzy mieli dobrych przeciwników, wygrali swoje pojedynki i dobrze się rozwijają – mówi Zbigniew Maleszewski, który łomżyńskich bokserów do zawodów przygotowywał wraz z trenerami: Danielem Maleszewskim, Marcinem Fabiszewskim i Eweliną Dębkowską.\nZ łomżan dobrze pokazali się także seniorzy. W wadze 75 kg zawody wygrał Mateusz Gawędzki, a trzeci był Marcin Kapelewski, a w wadze 56 kg na drugim miejscu podium staną Karol Kulikowski. - Za tydzień jedziemy na Mistrzostwa Polski seniorów, to będzie pierwszy start naszych zawodników w seniorach, więc walki w Łomży były dobrym treningiem – mówi trener Tiger Łomża.\nW sumie zawodnicy łomżyńskiego klubu zdobyli 33 punkty i wygrali rywalizację przed ekipami OSiR Suwałki (27 pkt.) i Boxing Sokółka (11 pkt.) Zbigniew Maleszewski szczególnie cieszy się z faktu, że jego klub podczas mistrzostw województwa zdobył trzy razy więcej punktów od Boxing Sokółka, który jest prowadzony przez byłego trenera kadry narodowej kobiet.\n– Większość moich zawodników wygrała z jego zawodnikami – chwali się Maleszewski. - Taka wygrana szczególnie cieszy, zwłaszcza, że przed rokiem podczas mistrzostw rozgrywanych w Sokółce my mieliśmy czwarte miejsce, a oni drugie.\npon, 16 kwietnia 2018 14:42


przychód za 2012 r.. Pytania i odpowiedzi użytkowników w kategorii Emerytura.\nTemat: przychód za 2012 r.\nPytanie zadaje: Elżbieta Machnicka E 15069448/20 (08-07-2013 godz.11:04 )\nCzy żeczywiście mam zołożyć po raz drugi oswiaczenie o przychodzie w 2012 r. Na początku 2013 r. w m-cu lutym złozyłam oświadczenie o przychodzie za 2012 r. potwierdzone przez pracodawacę znajdują się tam dwie kwoty przychodu z okresu mojego zatrudnienia. pierwsza kwota od 1.01.2012 - 31.08.2012 r. i druga kwota od 1.10.2012 - 31-12.2012 r. w miesiacu wrześniu (nie pracowałam) nie byłam zatrudniona.\nW serwisie zaklad-ubezpieczen-spolecznych.pl najczęściej szukano wyrażenia składki zusowskie. Sprawy z zakresu ubezpieczeń społecznych poruszano najczęściej w kategorii: Dokumenty, druki i legitymacje, oraz wśród słów kluczowych jak: 2009, górnik, sąd.


Singielka – Wikipedia, wolna encyklopedia\nElka Kowalik (Paulina Chruściel)\nMikołaj Suszyński (Filip Bobek)\nNatalia Nowacka (Julia Kamińska)\nAndrzej Mazur (Michał Sitarski)\nMonika Wilczewska (Anna Oberc)\nSława Nowacka (Dorota Pomykała)\nStaszek Kowalik (Tomasz Sapryk)\nDorota Łapacka (Izabela Kuna)\nMalena Pisarek (Laura Breszka)\nKonrad Wilczyński (Paweł Ciołkosz)\nPatryk Grabski (Sebastian Stankiewicz)\nSylwia Flis (Karolina Gorczyca)\nMałgorzata Lange (Dominika Gwit)\nCoach Jacek Wardocha (Tomasz Sobczak)\nSingielka – polska telenowela, emitowana w telewizji TVN od 5 października 2015 do 1 grudnia 2016. Dodatkowe 5 odcinków serialu zostało udostępnionych na platformie VOD Player. Serial wzorowany był na argentyńskiej telenoweli Ciega a citas.\nSerial opisuje historię trzydziestodwuletniej kobiety – Elki (Paulina Chruściel), która od kilku lat jest sama i wciąż nie spotkała swojej drugiej połówki. Kobieta pracuje jako dziennikarka w portalu internetowym „Co tam?” i jednocześnie czeka na swój wielki moment. Jest zadowolona z bycia singielką, ale rodzina nie daje jej spokoju i wciąż pyta, kiedy ułoży sobie życie. Kiedy siostra Elki, Natalia (Julia Kamińska), ogłasza, że wychodzi za mąż, Elka stawia sobie cel – postanawia znaleźć prawdziwą miłość i partnera do dnia ślubu siostry, a ma na to dokładnie 274 dni.\nPaulina Chruściel Elżbieta Kowalik 2015–2016\nFilip Bobek Mikołaj Suszyński 2015–2016\nMateusz Janicki Tomasz Górski 2015–2016\nJulia Kamińska Natalia Nowacka 2015–2016\nDorota Pomykała Sława Nowacka 2015–2016\nZofia Charewicz Genowefa Jóźwiak 2015–2016\nKarolina Gorczyca Sylwia Flis 2015–2016\nIzabela Kuna Dorota Łapacka 2015–2016\nSebastian Stankiewicz Patryk Grabski 2015–2016\nLaura Breszka Malena Pisarek 2015–2016\nDominika Gwit Małgorzata Lange 2015–2016\nKrzysztof Czeczot Krzysztof Kempa 2015–2016\nMichał Sitarski Andrzej Mazur 2015–2016\nAnna Oberc Monika Wilczewska 2015–2016\nTomasz Sapryk Stanisław Kowalik 2015–2016\nDaniel Guzdek Bartek „Bajtek” Śmigielski 2015–2016\nJan Monczka Olgierd Nowacki 2015–2016\nKamil Kula Robert Sułkowski 2015–2016\nAldona Jankowska Krystyna Kula 2015–2016\nMikołaj Roznerski mechanik Arek 2015–2016\nTomasz Sobczak coach Jacek Wardocha 2015–2016\nPaweł Ciołkosz Konrad Wilczyński 2015–2016\nJędrzej Wielecki stażysta Artur Kostecki 2015–2016\nKamil Przystał Fabian „Czacha” 2015–2016\nKinga Ciesielska bufetowa Irena 2015–2016\nMichał Lewandowski Wojtek Dąbrowski 2016\nKarolina Nolbrzak Nadia Langner 2016\nMichał Meyer Paweł Szymański 2016\nRyan Pasko Ben, właściciel „Antypodów” 2016\nWojciech Duryasz jasnowidz Gustaw Orzeński 2016\nMagdalena Koleśnik Iza Szafrańska 2016\nMarcin Perchuć Marcin Ambroziewicz 2016\nNikodem Rozbicki Igor Górski 2016\nMichał Czernecki Max Wojnowski 2016\nDominika Figurska Olga Wieczorek, asystentka Olgierda 2016\nBartosz Gelner Krystian „Kris”, sąsiad Natalii i Roberta 2016\nOlga Kalicka Sandra Kempa, córka Krzysztofa 2016\nMagdalena Łaska Asia 2016\nBohaterowie serialu Singielka\nElżbieta Kowalik (Paulina Chruściel) – główna bohaterka serialu, 32-letnia dziennikarka pracująca w internetowym portalu „Co tam?” i autorka poczytnych felietonów oraz tytułowa singielka. W ciągu ostatnich lat rzadko chodziła na randki, dorobiła się lekkiej nadwagi, a w jej garderobie znajdują się tylko ciemne i praktyczne ubrania. Kobieta stawia sobie cel: postanawia znaleźć sobie miłość i partnera do ślubu młodszej siostry, czyli w 274 dni. Po odejściu z „Co tam?” zakłada swój własny portal - „Co więcej?”. Po fuzji zostaje naczelną obu portali. Pod koniec serialu, po wielu wzlotach i upadkach wiąże się z Tomaszem.\nMikołaj Suszyński (Filip Bobek) – dziennikarz portalu „Co tam?” oraz redakcyjny amant. Jest przystojny, pełen klasy i ogłady oraz bardzo zdolny. Podczas trwania serialu związał się z Elką, Maleną i Sylwią. Był redaktorem naczelnym „Co tam?”.\nTomasz Górski (Mateusz Janicki) – redakcyjny fotoreporter. Na początku chłopak Sylwii, później narzeczony Elki. Ma młodszego brata Igora. Pochodzi ze Szczecina. Pełnił funkcję naczelnego w „Co tam?”.\nKonrad Wilczyński (Paweł Ciołkosz) – przyjaciel Elki. Jest rozwodnikiem, ma syna Filipa. Redaktor, uwielbia reportaże wcieleniowe. Zatrudniony przez Dorotę do pisania felietonów jako „Samotny Wilk”. Zabiegał się o względy Elki - bezskutecznie.\nSylwia Flis (Karolina Gorczyca) – była dziewczyna Tomasza. Kiedyś modelka, teraz projektantka. Po rozstaniu z Tomaszem związała się z Mikołajem. Związek ten nie przetrwał jednak próby czasu.\nDorota Łapacka (Izabela Kuna) – była redaktor naczelna portalu „Co tam?”, pod koniec serialu związała się z Krzyśkiem.\nAndrzej Mazur (Michał Sitarski) – redakcyjny księgowy, mąż Moniki i ojciec Elci. Spodziewają się drugiego dziecka.\nMałgorzata Lange (Dominika Gwit) – dziennikarka, która jest odpowiedzialna za dział o zdrowym odżywianiu. Sama też dobrze się odżywia. Poucza kolegów i koleżanki w redakcji, a szczególnie Patryka. Związała się z Patrykiem.\nKrzysztof Kempa (Krzysztof Czeczot) – jeden z dziennikarzy portalu „Co tam?”, który jest zdecydowanym liderem grupy, w związku z czym w sytuacjach kryzysowych zawsze staje na pierwszej linii frontu. Dwukrotnie był naczelnym „Co tam?”. Ma córkę, którą nie widział od kilkunastu lat. Związał się z Dorotą, jednak nie szczędzi od romansów na boku.\nMalena Pisarek (Laura Breszka) – dziennikarka, która jest odpowiedzialna za dział mody. Sprawia wrażenie egzaltowanej panny z bogatego domu. Nienawidziła Elki i często podkładała jej nogę - uwiodła Mikołaja, który był w związku z Elką, chciała zniszczyć jej nowo otwarty portal i napisała obraźliwy artykuł dotyczący „Singielki”. W bonusowych odcinkach jej postać przechodzi metamorfozę i zakochuje się w Bartku - ze wzajemnością.\nPatryk Grabski (Sebastian Stankiewicz) – dziennikarz działu sportowego. Najlepszy przyjaciel Krzyśka. Związał się z Gośką.\nMonika Wilczewska (Anna Oberc) – redakcyjna sekretarka, żona Andrzeja i matka Elci. Spodziewają się drugiego dziecka. Jest najlepszą przyjaciółką Elki. To między innymi dzięki niej Elka otworzyła swój własny portal.\nSława Nowacka (Dorota Pomykała) – mama Elki i Natalii, która głośno mówi to, co myśli zwłaszcza o miłosnych niepowodzeniach Elki. Jest elegancka i zadbana, nie pracuje, ale ma zmysł biznesowy i organizacyjny, który wykorzystuje głównie, urządzając życie swoim córkom.\nStanisław Kowalik (Tomasz Sapryk) – ojciec Elki. Pracuje jako ochroniarz osiedla, na którym mieszka jego była żona z mężem i córką Natalią.\nNatalia Nowacka (Julia Kamińska) – młodsza siostra i najlepsza przyjaciółka Elki. W wieku 22 lat ma ustawione i zaplanowane życie. Studiowała farmację, jednak rzuciła studia dla swojej nowej pasji - fotografii. Pracuje w portalach „Co tam?” i „Co więcej?” oraz w restauracji „Antypody”. Była narzeczoną Roberta, jednak rzuciła go po zdradzie z Izą.\nOlgierd Nowacki (Jan Monczka) – drugi mąż Sławy, ojciec Natalii oraz wykształcony stomatolog o nienagannych manierach. Pochodzi z szanowanej lekarskiej rodziny. Miał romans z Olgą - swoją asystentką. Okazało się też, że ma nieślubnego syna.\nRobert Sułkowski (Kamil Kula) – były narzeczony Natalii. Zdradził ją z Izą - najlepszą przyjaciółką Natalii.\nGenowefa Jóźwiak (Zofia Charewicz) – babcia Elki i Natalii. Mieszka ze Sławą i Olgierdem. Jest uroczą feministką i osobą bardzo otwartą oraz pełną energii. Ma cięty język i nowoczesne poglądy.\nBartek „Bajtek” Śmigielski (Daniel Guzdek) – informatyk pracujący w portalu „Co tam?”.\nJacek Wardocha (Tomasz Sobczak) – coach.\nIgor Górski (Nikodem Rozbicki) - brat Tomasza. Przyjechał ze Szczecina do Warszawy na studia, które na początku olewał. Związał się z Sandrą - córką Krzyśka.\nSandra Kempa (Olga Kalicka) - córka Krzyśka, którego nie widziała kilkanaście lat. Po odejściu Moniki z „Co tam?” pełniła funkcję recepcjonistki. Jest związana z Igorem.\n2015/2016 1–140 (140) 5 października 2015 26 maja 2016 poniedziałek–piątek 17.25[a],\nponiedziałek–czwartek 20.55[b] 869 976\njesień 2016 141–193 (52) 1 września 2016 1 grudnia 2016 800 398\n5 odcinków specjalnych 1 grudnia 2016 dostępne tylko w Player.pl\n↑ od 30 listopada do 26 maja 2016 oraz od 1 września do 1 grudnia 2016\n↑ „Singielka” w TVN. Duże zmiany w popołudniowym paśmie (pol.). W: Wirtualne Media [on-line]. wirtualnemedia.pl, 2015-09-16. [dostęp 2017-05-08].\n↑ Koniec serialu „Singielka” w TVN. Dalsze odcinki w Player.pl (pol.). W: Wirtualne Media [on-line]. wirtualnemedia.pl, 2016-10-28. [dostęp 2017-05-08].\n↑ FilmPolski.pl, FilmPolski [dostęp 2020-04-29] (pol.).\n↑ „Singielkę” w TVN śledziło tylko 870 tys. widzów. Telenowela hitem w Player.pl, www.wirtualnemedia.pl [dostęp 2020-05-19] (pol.).\n↑ Adriana Słowik: Koniec serialu „Singielka”. Kiedy ostatni odcinek perypetii Elki Kowalik w TVN? (pol.). W: Telemagazyn [on-line]. telemagazyn.pl, 2016-10-19. [dostęp 2017-05-08].\n↑ Koniec serialu „Singielka”. 800 tys. widzów drugiej serii w TVN, www.wirtualnemedia.pl [dostęp 2020-05-19] (pol.).\nSingielka w bazie Filmweb\nSingielka w bazie filmpolski.pl


Życiorys Jacka Pałkiewicza\nJacek Pałkiewicz, krótka biografia.\nKilka słów o Jacku\nReporter, eksplorator, odkrywca źródła Amazonki, od ponad 40 lat przemierza peryferie świata. Trener i twórca survivalu w Europie, jest powszechnie uznawanym autorytetem w dziedzinie sztuki przetrwania. Mieszka trochę we Włoszech, trochę w Polsce. W 1975 r. pokonał Atlantyk w roli dobrowolnego rozbitka. To 44-dniowe doświadczenie wykorzystali badacze z NASA, zainteresowani problematyką izolacji i granic ludzkiej wytrzymałości.\nDwa lata pływał jako oficer na statkach "tanich bander", potem pracował w afrykańskich kopalniach złota i diamentów. Od połowy lat 70. kierował wieloma ambitnymi wyprawami w poszukiwaniu osobliwości ginących cywilizacji, niezwykłych zjawisk i ludzi. Przecierał szlaki na Borneo i Nowej Gwinei. Jest weteranem Sahary, poznał najdalsze kresy Syberii. Najczęściej podróżował w stylu XIX-wiecznych odkrywców: na wielbłądach, jakach, słoniach, bądź reniferowymi zaprzęgami, piechotą, chińskim sampanem czy indiańskimi pirogami. W 1994 r. dotarł w Górnym Orinoko do Janomami nie utrzymujących kontaktu z zachodnią cywilizacją.\nUczył kosmonautów strategii przetrwania w skrajnie surowych i niegościnnych środowiskach. Podobne zajęcia prowadził w cyklu pozarządowego programu dla jednostek antyterrorystycznych, w którym obok innych krajów uczestniczyli oficerowie Gromu, Policji i Straży Granicznej. Szkoli kadry menadżerskie w przekraczaniu barier osobowości w warunkach krańcowego obciążenia. "Jeśli ktoś nie musiał zmierzyć się z własną słabością, aby ją przezwyciężyć, to nie może twierdzić, że jest silny", napisał kiedyś Jacek Pałkiewicz.\nWe Włoszech o jego szkole przetrwania powstał film fabularny "Uomini duri" (Twardziele).\nW 2007 r. został odznaczony Medalem Prymasowskim Zasłużony w Posłudze dla Kościoła i Narodu, oraz Złotym Krzyżem Zasługi. Papież Benedykt XVI uhonorował go "za wybitny dorobek w promocji człowieka i zaangażowanie w pracę charytatywną oraz edukacyjno-wychowawczą" krzyżem Pro Ecclesia et Pontifice (Dla Kościoła i Papieża).\nW 2013 r. Jacek Pałkiewicz przypomniał o chlubnym polskim dziedzictwie narodowym na kresach państwa rosyjskiego, przy okazji podejmując wywołujący emocje temat normalizacji stosunków dobrosąsiedzkich oraz budowy mocniejszych więzi międzyludzkich. W 2015 r. otrzymał Krzyż Kawalerski Orderu Odrodzenia Polski za "wybitne zasługi w działalności badawczej, za rozsławianie imienia Polski w świecie".\nBył zaangażowany w działalność opozycyjną. Po ogłoszeniu stanu wojennego zorganizował we Włoszech centrum pomocy humanitarnej. Wśród kilkunastu transportów skierowanych do Komisji Charytatywnej Episkopatu, przemycano także dla podziemia Solidarności farby drukarskie i papier. W konsekwencji zamknięto mu wjazd do kraju i za "wrogą działalność" umieszczono w rejestrze Połączonego Systemu Ewidencji Danych (PSED) z centralą w Moskwie, gdzie katalogowano największych w państwach Układu Warszawskiego wrogów komunistycznego systemu.\nHonorowy ambasador Mazur w ramach światowego konkursu na "7 Nowych Cudów Natury" (2011 r.). "Jestem dumny - mówi Pałkiewicz-, że Kraina Wielkich Jezior została uznana za najpiękniejszy region Europy, a w globalnej konfrontacji (477 konkurentów) uplasowała sie w drugiej siódemce unikatowych klejnotów, tuż za złotą listą Cudów Natury. Prześcignęła takie turystyczne giganty jak Malediwy, Galapagos czy Wielki Kanion Kolorado".\nAutor ponad czterdziestu książek i wznowień, w 1998 r. otrzymał główną nagrodę "Bursztynowy Motyl" za najlepszą książkę podróżniczą roku (Terra incognita-Wyd. Bellona). Przewodnik po polskiej literaturze pięknej od XVI do XXI wieku 500 polskich książek, które warto w życiu przeczytać (Muza 2012) zaliczył Syberię Jacka Pałkiewicza do tych pozycji, które z różnych powodów wypada znać. W 2014 r. znalazł się na czwartym miejscu w rankingu (wg. Press) polskich autorów książek, którzy mają na koncie najwięcej przekładów swojej twórczości.\nPrzez kilkanaście lat pracował w Sette, dodatku ilustrowanym Corriere della Sera. Publikuje swoje reportaże na łamach poczytnych periodyków europejskich. W Polsce pisze m.in. dla Plusa i Minusa gazety Rzeczpospolitej. Zobacz zbiór artykułów.\nJego dokonania ukazuje Andrzej Kapłanek w biografii Pałkiewicz, "Droga odkrywcy" (Wyd. Zysk i S-ka).\nArtykuły Jacka Pałkiewicza i o Jacku w prasie i periodykach na świecie.