Dekarz. Jakie prace na dachu wykonuje? Ile może zarobić dekarz? - muratorplus.pl\nDekarz. Jakie prace na dachu wykonuje? Ile może zarobić dekarz?\nAutor: Jarosław Kąkol Dekarz potrafi ułożyć pokrycie i izolację dachu, zna się na materiałach i konstrukcjach dachowych\nDekarz, jako samodzielny rzemieślnik od pokryć dachowych, znany jest od XIX wieku. Minęło sporo czasu, a dekarz wciąż jest specjalistą od pokrywania dachów różnymi materiałami, jednak nowoczesne technologie wymuszają fachowości od wykonywanych robót. Najlepiej potwierdzić swoje umiejętności odpowiednim wykształceniem i doświadczeniem, a zostanie to docenione wysokimi zarobkami dekarza, bądź założonej przez niego firmy. Praca dla dekarza zawsze będzie, bo każdy budynek musi mieć dach.\nDekarz, zawód z długą tradycją, współcześnie nie cieszy się zainteresowaniem, dlatego dekarz (podobnie jak inne tradycyjne zawody budowlane, np. murarz, posadzkarz, stolarz) już wiele lat temu trafił na listę zawodów deficytowych. Trudno zdiagnozować, czy brak zainteresowania zawodem dekarza spowodowany jest załamaniem się szkolnictwa zawodowego w latach 90. ubiegłego wieku, czy po prostu nie spełnia on oczekiwań młodych ludzi jako ścieżka kariery zawodowej i pomysł na życie. A praca na dekarzy czeka w Polsce i zagranicą, najlepsi mogą liczyć na bardzo przyzwoite zarobki. Przecież dekarz odpowiada za najważniejszą część dachu, która bezpośrednio chroni budowlę przed wszelkimi czynnikami zewnętrznymi. Dobrze wykonane poszycie dachowe ma ogromny wpływ na trwałość budynku.\nZ artykułu dowiesz się...\nCo robi dekarz?\nKto może być dekarzem\nDekarza w hierarchii ustawia wiedza i doświadczenie\nDekarz jako specjalność budowlana\nIle zarabia dekarz\nDekarz zajmuje się kryciem dachów różnymi materiałami. Są to dzisiaj dachówki ceramiczne lub cementowe, blachodachówki (stal, miedź, aluminium), ale też papa i gonty bitumiczne czy słoma na strzechy. Każdy z tych materiałów jest inny, każdy wymaga innej konstrukcji dachu. Dekarz zajmuje się także konserwacją dachów i ich naprawą oraz montażem urządzeń służących do odprowadzania wody z powierzchni dachów. Powinien umieć wykonać poprawnie podkłady pod pokrycia dachowe oraz zamontować okna dachowe, wyłazy i świetliki, izolacje dachów i stropodachów.\nDekarz o pokryciu, w którym się specjalizuje powinien wiedzieć wszystko, tak jak o konstrukcji i izolacjach dachu i wszelkich obróbkach dekarskich.\nW tym miejscu, mając na uwadze fachowość, jaką powinien reprezentować dekarz, przytoczymy jeszcze dwie definicje. Dekarstwo – rzemiosło polegające na układaniu i naprawianiu pokryć dachowych, na kryciu dachów. Dekarz – rzemieślnik trudniący się dekarstwem, układający i naprawiający pokrycia dachowe. Czy dekarzem jest każdy spełniający warunki z definicji? Czy każdy dekarz jest rzemieślnikiem? Czy wszyscy, którzy wykonują czynności związane z układaniem i naprawą pokryć dachowych są dekarzami?\nDekarz to zajęcie wymagające dobrej kondycji fizycznej sprawności fizycznej, sprawności manualnej oraz wytrzymałości na długotrwały wysiłek fizyczny. Fachowcy od medycyny pracy wskazują jeszcze takie predyspozycje jak: zmysł równowagi ważny dla pracy na wysokości, rozróżnianie barw, koordynację wzrokowo-ruchową oraz wyobraźnię przestrzenną. Przyda się jeszcze zdrowotna odporność, ponieważ dekarz pracuje na zewnątrz i chociaż jest to praca, której zimą nie wykonuje się, to jednak warunki atmosferyczne na dachu często są niesprzyjające.\nDekarz powinien bezwzględnie używać środków ochrony osobistej wymaganej przy pracy na wysokości, powinien też chronić dłonie (szczególnie podczas obróbki blachy).\nAutor: Röben Takie elementy jak kosze wymagają dużej wiedzy i precyzji.\nDekarza w hierarchii\nustawia wiedza i doświadczenie\nW zawodzie dekarza wyróżnia się następujące stanowiska:\nDo obowiązków pomocnika dekarza należą prace związane z transportem materiałów dekarskich na stanowisko pracy oraz proste roboty przygotowawcze i porządkowe.\nDekarz zajmuje się montażem pokryć dachowych oraz obróbkami blacharskimi.\nBrygadzista również wykonuje prace dekarskie, ale dodatkowo w zakresie jego obowiązków jest przygotowanie i organizacja robót, ich kontrola oraz współpraca z innymi zespołami fachowców na budowie.\nTo oznacza, że dekarz powinien umieć na podstawie rysunków ustalić zakres robót dekarskich, potrzebnych materiałów oraz narzędzi. Powinien umieć ocenić jakość materiałów dekarskich i do obróbek blacharskich. Powinien umieć wykonywać przedmiary, obmiary, inwentaryzację oraz rozliczenia robót dekarskich.\nDekarz może być zatrudniony w przedsiębiorstwach budowlano-montażowych, rzemieślniczych warsztatach remontowo-budowlanych lub prowadzi własną działalność gospodarczą.\nZawód dekarza można zdobyć w ramach systemu edukacji szkolnictwa zawodowego. W budownictwie jest obecnie uznanych dziewięć zawodów: technik budownictwa, technik geodeta, technik urządzeń sanitarnych, monter izolacji budowlanych, monter konstrukcji budowlanych, monter sieci i instalacji sanitarnych, monter zabudowy i robót wykończeniowych w budownictwie, betoniarz-zbrojarz oraz murarz-tynkarz. I w tych poszczególnych zawodach można zdobywać określone kwalifikacje zawodowe, również w kilku z nich – dekarza. Zgodnie z ostatnią reformą szkolnictwa zawodowego, wprowadzeniem do danego zawodu jest szkoła branżowa I stopnia, naukę można kontynuować w szkole branżowej II stopnia, której zwieńczeniem jest zdobycie tytułu technika.\nRanking najlepszych techników budowlanych >>\nEgzamin wieńczący szkołę zawodową potwierdza kwalifikacje składające się na dany zawód. Tytuł technika budownictwa uprawnia obecnie, po udokumentowaniu odpowiedniej praktyki, do starania się o uprawnienia budowlane w ograniczonym zakresie, poprzez zdanie egzaminu na uprawienia budowlane w ramach kompetencji Polskiej Izby Inżynierów Budownictwa (PIIB).\nIm dekarz ma większe doświadczenie tym jego zarobki będą wyższe. To samo dotyczy firm dekarskich o dobrej opinii, którą w dobie Internetu niestety łatwo stracić. Na dobre zarobki dekarza wpływa jeszcze fakt, że na prace dekarskie jest nieustające zapotrzebowanie. Dobrych fachowców jest na rynku za mało, stąd dekarze mogą sobie pozwalać na dyktat cenowy lub płacowy. O zarobkach dekarzy krążą różne informacje, których nie da się zweryfikować, dlatego podajemy dane z kilku źródeł.\nJedna z firm podaje (Sedlak & Sedlak /wynagrodzenia.pl) podaje, że średnia zarobków dekarz wynosi 2845 zł brutto, przy czym co drugi dekarz otrzymuje pensję od 2201 do 3636 zł, a co czwarty z najlepiej opłacanych może liczyć na wyższe wynagrodzenie.\nInni twierdzą (Praca.pl), że przeciętne wynagrodzenie dekarza oscyluje wokół średniej krajowej, czyli w widełkach od. 2500 - 6000 zł. Na zarobki dekarzy mają wpływ regiony kraju, w których pracują, stąd zdarzają się odstępstwa w jedną i w drugą stronę.\nSą też wyliczenia (Pracuj.pl), że średnie wynagrodzenie dekarza wynosi 4400 zł brutto, połowa z nich zarabia mniej, pozostali powyżej tej kwoty.\nPodobno (e-gospodarka) zarobki dekarza krążą wokół średniej krajowej (ok. 4700 zł brutto), jednak ostatnio zauważalny jest ich wzrost. Tu eksperci twierdzą, że poprawa wynagrodzenia może być spowodowana wyjazdem dekarzy za granicę, bo tam zarobki są o wiele wyższe, więc ci w kraju są bardziej w cenie.\nZ kolei raport o zarobkach dekarzy (pracadekarza.pl) podaje, że zarobki dekarzy uzależnione są od doświadczenia zawodowego. Początkujący dekarze (a raczej pomocnicy dekarza) mogą liczyć na zarobki średnie ok. 2550 zł brutto, a ci którzy przepracowali minimum 6 lat na 2838 zł brutto. Z raportu wynika, że najlepiej płacą dekarzom średnie firmy budowlane - średnio 4000 zł brutto. W firmach dużych wynagrodzenie dekarza wynosi średnio 3300 zł, a w małych 2700 zł.\nZagraniczne oferty pracy dla dekarzy pochodzą prawie ze wszystkich państw Unii Europejskiej, rzadko ze wskazaniem wysokości zarobków, ale wystarczy, że deklarowana jest płaca na warunkach miejscowych. W Norwegii na przykład dekarz może zarobić miesięcznie nawet ok. 10 000 zł netto, w Niemczech czy Francji ok. 1100-2800 euro. Praca za granicą jest jednak nie dla każdego osiągalna, bo zagraniczni pracodawcy wymagają udokumentowanego doświadczenia i znajomości języka (niektórzy języka danego kraju, innym wystarcza np. angielski na poziomie zawodowej komunikacji).\nAutor: Polskie Stowarzyszenie Dekarzy\nJak na dobry i z tradycjami zawód przystało dekarze mają swoje stowarzyszenie. Polskie Stowarzyszenie Dekarzy (PSD) powstało w 1999 roku. Jest to reprezentacja osób zawodowo związanych z branżą dachową: dekarzy i firm dekarskich, ekspertów, projektantów, dostawców oraz producentów materiałów budowlanych przeznaczonych do budowy i konserwacji dachów. Obecnie PSD ma 13 oddziałów w największych województwach Polski. Od 2003 roku Polskie Stowarzyszenie Dekarzy należy do Międzynarodowej Federacji Dekarzy IFD. Aktualnym prezesem PSD (od 2013) jest Bogdan Kalinowski.\nPolskie Stowarzyszenie Dekarzy za cel postawiło sobie kształcenie młodych rzemieślników, podnoszenie kwalifikacji zawodowych dekarzy, blacharzy i cieśli, propagowanie metod i technik dekarskich. PSD działa również na rzecz standaryzacji przepisów budowlanych, zmian istniejących i tworzenie nowych przepisów prawnych i norm w dziedzinie wykonawstwa pokryć dachowych i izolacji, upowszechniania wytyczne dotyczące bezpieczeństwa pracy na wysokości.\nJedną z form propagowania zawodu dekarza są organizowane przez PSD mistrzostwa dekarzy i uczestnictwo w podobnych wydarzeniach za granicą. Mistrzostwa Świata IFD odbywają się nieprzerwanie od 24 lat, co 2 lata zwycięzcy Mistrzostw Polski Młodych Dekarzy (ostatnio organizowanych podczas targów BUDMA w Poznaniu) rywalizują z sukcesami z najlepszymi drużynami dekarzy z całego świata.\nWłasne i sprawnie działające stowarzyszenie to dla dekarzy duże wsparcie na każdym etapie zawodowej drabiny. Warto też dodać, że działają jeszcze inne organizacje w ramach tej grupy zawodowej - Stowarzyszenie Wykonawców Dachów Płaskich i Fasad DAFA (efekt specjalizacji i nowych technologii dachowych) oraz Stowarzyszenie Blacharzy Dekarzy i Cieśli (wszystkie te zawody na dachu muszą ze sobą współgrać).\nAutor: Polskie Stowarzyszenie Dekarzy Młodzi dekarze podczas mistrzowskiego konkursu\nCo musisz wiedzieć o Białej Liście Podatników? Najczęściej zadawane pytania\nPekabex - lider prefabrykacji w Polsce. Najważniejsze realizacje i inwestycje Peka...\nDeceuninck po raz pierwszy zaprezentuje systemy aluminiowe\nZakup samochodu na firmę - odliczenie VAT od zakupu samochodu, sposoby finansowani...\nAwilux w roku 2019 kontynuował dobrą passę, w 2020 zaskoczy nowościami\nSkanska Central Europe koncentruje się na budowaniu rentowności a nie skali biznesu\nBudimex w roku 2019. Firma budowlana nr 1 w Polsce też ma ciężko\nPBM Południe apeluje o współpracę ustawodawcy ze środowiskiem firm budowlanych\nMierzeja Wiślana. Przekop Mierzei Wiślanej – szansa czy zagrożenie?\nRegatta Build Cup 2019 na mecie\nPIIB. Jak działa Polska Izba Inżynierów Budownictwa? Uwaga! Nowa siedziba PIIB\nKoniunktura w budownictwie w lutym nie wróży dobrze sytuacji firm budowlanych\nWarunki zabudowy. Kiedy trzeba wystąpić o warunki zabudowy? Procedury\nZarobki w budownictwie. Ile w budownictwie zarabia specjalista? Zarobki w budownic...\nFirmy budowlane - jest dobrze czy źle? Poważne problemy firm budowlanych\nPozwolenie na budowę zgodnie z Prawem budowlanym Dz.U. 2018 poz. 1202\nRoboty budowlane. Prowadzenie robót budowlanych - przepisy prawne, podział obowiązków\nBUDMA 2020 pod hasłem „Budujemy międzynarodowy biznes”


Biuro księgowe Koziegłowy profesjonalny księgowy w Koziegłowy\nNRDB.pl > Biuro księgowe Koziegłowy profesjonalny księgowy w Koziegłowy\nDobre biuro księgowe w Koziegłowy\nW dynamicznie zmieniającym się świecie przepisów w Koziegłowy i technologii, aktów prawnych, które znajdują zastosowanie w każdej firmie z Koziegłowy jest sporo. W celu prawidłowego wypełniania obowiązków w mieście Koziegłowy wynikających z przepisów wiele podmiotów gospodarczych bardzo często decyduje się na podjęcie współpracy w Koziegłowy z biurem księgowym.\nBiuro rachunkowe w miejscowości Koziegłowy świadczy usługi dla różnych przedsiębiorców, zarówno małych jednoosobowych firm z Koziegłowy, jak również średnich i dużych spółek. Usługi księgowe, które świadczy obejmują różnego rodzaju zagadnienia, począwszy od wsparcia w rozpoczęciu działalności w Koziegłowy, poprzez usługi księgowo-finansowe w trakcie prowadzonej działalności, a także unijne rozliczenia podatków. Powierzone zagadnienia w lokalizacji takiej jak np. Koziegłowy wykonywane są profesjonalnie, rzetelnie, skrupulatnie i terminowo. W trosce o jak najlepszą jakość świadczonych usług w Koziegłowy, współpracą z przedsiębiorcami zajmują się zatrudnione w biurze osoby z odpowiednimi uprawnieniami, wiedzą i kompetencjami.\nSprawdzone biura księgowe z Koziegłowy cieszące się dobrą reputacją\nBiuro księgowe z Koziegłowy oferuje doradztwo przy wyborze formy prowadzenia firmy, pomoc w zakładaniu przedsiębiorstw, rejestracji podmiotów gospodarczych w mieście Koziegłowy oraz wybór najkorzystniejszej formy opodatkowania.\nJak znaleźć biuro profesjponalne biuro księgowe w Koziegłowy\nAby zaoferować Klientom z Koziegłowy korzystne rozwiązania zatrudnieni pracownicy nieustannie podążają za zmianami i trendami. Dlatego też biuro księgowe wspiera firmy w Koziegłowy we wdrożeniu i prowadzeniu e-księgowości czyli aplikacji umożliwiającej zdalną obsługę firmy w mieście Koziegłowy z wykorzystaniem dostępu do internetu oraz przeszkolenie pracowników w Koziegłowy z obsługi systemu, pomoc techniczną i merytoryczną.\nDługoletnie istnienie biura z Koziegłowy jest powodem do dumy, a doświadczenie, fachowa wiedza, zaangażowanie i profesjonalizm z jakim podchodzimy do realizacji powierzonych usług w Koziegłowy czynią nas dobrym i godnym zaufania partnera w biznesie.


Zakłady wzajemne w Polsce – informacje MF | Betglob.pl\nZakłady wzajemne w Polsce – informacje MF\nOn Lis 28, 2008\nW 2007 roku podmioty funkcjonujące na rynku gier i zakładów wzajemnych osiągnęły łączne przychody w wysokości 11,9 mld zł, tj. o 47,4% więcej niż w 2006 roku. Wzrost przychodów o 47,4% wynika przede wszystkim z faktu, iż od roku 2006 w dalszym ciągu ma miejsce wysokie tempo rozwoju segmentu rynku gier na automatach o niskich wygranych. W roku 2007 nastąpił wzrost przychodów o 104,0% w stosunku do roku 2006. W 2007 roku utrzymało się także wysokie tempo wzrostu przychodów w salonach gier na automatach – o 40,3% w porównaniu do roku poprzedniego. Wzrost przychodów o 22,6% odnotowano również w kasynach gry. Odnotowano także wzrost przychodów z zakładów wzajemnych o 2,0%, co w porównaniu z rokiem 2006 obrazuje stabilizację tego segmentu rynku gier i zakładów wzajemnych.\nW roku 2007 odnotowano wzrost przychodów z gier liczbowych o 17,5%. Tym samym odwróceniu uległa tendencja spadkowa przychodów w grach liczbowych: przychody z tych gier w 2005 roku w porównaniu do roku 2004 były niższe o 1,8%, zaś w roku 2006 w porównaniu z rokiem 2005 były niższe o 4,1%. Również w przypadku loterii pieniężnych odwróceniu uległa wcześniejsza tendencja spadkowa sprzedaży. Przychody te w roku 2006 w relacji do roku 2005 były niższe o 18,8%; w roku 2005 w relacji do roku 2004 były niższe o 39,0%.W roku 2007 zanotowano znaczący wzrost przychodów (o 139,4%), jednak z uwagi na niski udział loterii pieniężnych w strukturze rynku gier i zakładów wzajemnych (ok. 1,1%) znaczenie tej zmiany ma charakter marginalny.\nW roku 2007 rozpoczęto prowadzenie działalności w zakresie gier w salonach gry bingo pieniężne. Jednakże przychody z tej działalności prowadzonej przez jeden podmiot w dwóch salonach na terenie kraju przyniosły przychody na poziomie poniżej 0,1% udziału w rynku gier i zakładów wzajemnych. W roku 2007 zanotowano niewielki wzrost dynamiki przychodów w tym segmencie rynku, tj. o 2,0%. Zanotowano również ponad dwukrotny wzrost przychodów z totalizatorów (129,1%), niemniej z uwagi\nna fakt, że w łącznej strukturze przychodów z zakładów wzajemnych mają one niewielki udział, wzrost ten nie zmienił radykalnie obrazu rynku zakładów wzajemnych. W świetle ww. danych można stwierdzić, że nastąpiła stabilizacja rynku z zaznaczeniem pozytywnej zmiany w zakresie totalizatorów.\nZgodnie z ustawą, zakłady wzajemne dzielą się na:\n– totalizatory, tj. zakłady o wygrane pieniężne polegające na odgadywaniu wyników sportowego współzawodnictwa ludzi lub zwierząt, w których uczestnicy wpłacają stawki, a wysokość wygranej zależy od łącznej kwoty wpłaconych stawek.\nW roku 2006 nastąpiło odwrócenie relacji pomiędzy przychodami z zakładów totalizatora: 95,0% przychodów stanowiły przychody z zakładów polegających na odgadywaniu wyników sportowego współzawodnictwa ludzi, natomiast jedynie 5,0% – z zakładów polegających na odgadywaniu wyników sportowego współzawodnictwa zwierząt. Tendencja ta zmieniła się w roku 2007, w którym 48,4% przychodów pochodzi z zakładów polegających na odgadywaniu wyników sportowego współzawodnictwa zwierząt, zaś 51,6% przychodów pochodzi z zakładów polegających na odgadywaniu wyników sportowego współzawodnictwa ludzi.\n– bukmacherstwo, tj. zakłady o wygrane pieniężne polegające na odgadywaniu zaistnienia różnych zdarzeń, w których uczestnicy wpłacają stawki, a wysokość wygranych zależy od umówionego, pomiędzy przyjmującym zakład a wpłacającym stawkę, stosunku wpłaty do wygranej…\nLink do pełnego raportu na stronie MF.\nustawa o zakładachzakłady wzajemne\nBukmacherzy stawiają na Miss World


Sadownicze ABC Drzewa owocowe Mechaniczne przerzedzanie zawiązków jabłoni w sadzie\n26 maja 2022 , dr inż. Ewelina Gudarowska\nIstotnym elementem nowoczesnego sadownictwa jest coroczne i stabilne plonowanie drzew. Oczywiście, w dużej mierze zależy to od przebiegu pogody, ale różnica między plonami każdego roku, w krajach o ustabilizowanej produkcji sadowniczej wynosi 5-10%. W Polsce to aż 30 – 40%. Celem przerzedzania zawiązków jest zapewnienie regularnego corocznego owocowania oraz poprawa jakości owoców. Dbałość o coroczne plony poprzez regulowanie poziomu owocowania może zapewnić także mechaniczne przerzedzanie kwiatów.\nMechaniczne przerzedzanie kwiatów jest tańsze, szybsze niż przerzedzanie chemiczne czy ręczne. Ma mniejszy wpływ na środowisko i jest mniej zależne od pogody.\nMechaniczne przerzedzanie zawiązków jabłoni\nZalety i wady mechanicznego przerzedzania\nMechaniczne przerzedzanie – zasady\nMechaniczne przerzedzanie jest alternatywną metodą do chemicznego regulowania ilości zawiązków na drzewie i bardzo popularna w Europie Zachodniej. Najczęściej służą do tego niemieckie maszyny: Darwin i BAUM.\nW przypadku urządzenia Darwin, głównym elementem roboczym jest jeden pionowy rotor, wysokości 2m; 2,4 lub 2,85 m. Rotor zamontowano na przednim układzie zawieszenia z prawej strony ciągnika i napędzany hydraulicznie (wymagana wydajność 20 l/min.). Obraca się on wokół własnej osi. Zamontowano na nim tzw. paski o długości 60 cm. Są to cienkie plastikowe żyłki, które obracając się z prędkością 200-300 obrotów na minutę, strącają kwiaty znajdujące się w ich zasięgu. Im wyższa jest prędkość obrotowa rotora, tym efekt przerzedzania większy. Wychylenie w pionie reguluje się za pomocą siłownika hydraulicznego, co umożliwia optymalne nachylenie rotora do kształtu korony. Przesuw boczny wynosi 40-60 cm i pozwala na regulowanie odległości rotora od rzędu drzew. Elektroniczny regulator umożliwia kontrolę intensywności przerzedzania. Mechaniczne przerzedzanie kwiatów jest zabiegiem szybkim. W ciągu godziny, maszyna Darwin przeprowadza zabieg na powierzchni 1,5-2,5 ha sadu.\nJak powinno wyglądać prawidłowe mechaniczne przerzedzanie kwiatów?\nUrządzenie BAUM ma masywniejszą ramę, a na niej 3 rotory, które można dowolnie ustawiać, zmieniając wysokość i kąt nachylenia. Podobnie jak w maszynie Darwin, rotory wyposażono w cienkie plastikowe żyłki i obracają się wokół własnej osi. Podczas pracy, rotory wchodzą między konary i strącają kwiaty całkowicie lub częściowo, uszkadzając również młode liście. Wykorzystanie trzech niezależnych i regulowanych rotorów umożliwia selektywne przerzedzanie kwiatów. Dzięki różnie ustawionym rotorom, kwiaty można usuwać z wybranej części drzewa, np. intensywniej w części dolnej, gdzie owoce często są słabiej wybarwione. Urządzenie BAUM jest też lepiej dostosowane do różnego typu koron.\nPrzerzedzanie mechaniczne kwiatów ułatwia technologia SmaArt firmy Fruit Tec umożliwiająca przerzedzanie każdego drzewa w sposób optymalny. Tutaj maszyna do przerzedzania kwiatów jest wyposażona w aparat fotograficzny, komputer. Zdjęcie kwitnącego drzewa z odległości 2 m jest szybko rejestrowane i ocenianie przez komputer, który ustala optymalną prędkość rotacji. Przy intensywnym przerzedzaniu wał obraca się 400 razy na minutę. Przy słabym kwitnieniu – 150 obrotów na minutę.\nMechaniczne przerzedzanie kwiatów, przy spełnieniu określonych warunków i doświadczeniu jest efektywną, szybką i stosunkowo tanią metodą regulowania poziomu owocowania drzew jabłoni\nJest to skuteczny sposób przerzedzania kwiatów u odmian łatwo wpadających w przemienność owocowania: Jonagold, Ligol, Elstar czy Mutsu w latach obfitego kwitnienia\nW przypadku bardzo obfitego kwitnienia zabieg można wykonać kilkakrotnie\nMechaniczne usuwanie kwiatów daje możliwość regulowania wielkości plonu także na drzewach silnie rosnących. Skuteczność mechanicznego przerzedzania kwiatów na drzewach silnie rosnących jest o 30% wyższa w porównaniu do stosowania tej metody u drzew o słabszej sile wzrostu.\nWielkość uzyskanego plonu i jego jakość jest porównywalne z efektami uzyskanymi po przerzedzaniu chemicznym.\nSkutki zabiegu są widoczne od razu i w razie niskiej skuteczność pracy rotora, można zastosować przerzedzanie chemiczne i/lub ręczne jako zabieg uzupełniający\nZabieg rotorem można wykonywać gdy drzewa są mokre i niezależnie od temperatury\nDo mechanicznego przerzedzania kwiatów przystosowane są drzewa cięte mechanicznie\nPodczas mechanicznego przerzedzania, strącane są przede wszystkim kwiaty najbardziej rozwinięte i w pewnym stopniu uszkadzane są liście. Uszkodzenie liści przez paski rotora powoduje wzrost wydzielania etylenu w ich komórkach, co sprzyja późniejszemu zrzucanie przez drzewo zawiązków. Przy zbyt wysokiej temperaturze, proces się nasila i może wystąpić zbyt obfite opadanie zawiązków\nZ częściowo uszkodzonych, ale nie strąconych kwiatów mogą wyrosnąć zdeformowane owoce. Uszkodzone młode liście nie mogą w pełni spełniać ważnej funkcji w rozwoju młodych owoców\nMechaniczne przerzedzanie kwiatów jest wykonywane wcześnie, w okresie gdy mogą wystąpić wiosenne przymrozki.\nPowstałe w wyniku zabiegu rany stanowią wrota infekcji dla patogenów grzybowych oraz zwiększają ryzyko wystąpienia zarazy ogniowej. Im większa jest prędkość obrotowa rotora, tym większy jest stopień uszkodzenia konarów, pędów i liści.\nMechaniczne przerzedzanie kwiatów można wykonywać w kwaterach, gdzie rosną drzewa wyrównane pod względem siły wzrostu i kształtu korony\nUtrzymanie koron w formie wąskiego szpaleru lub wysmukłego wrzeciona o średnicy 120-130 cm, umożliwia przerzedzenie kwiatów w całej objętości korony drzew (Darwin). Urządzenie BAUM jest dostosowane do drzew w formie wrzeciona\nRzędy drzew powinny być proste, a powierzchni międzyrzędzi wyrównana\nOptymalna prędkość jazdy ciągnika podczas wykonywania zabiegu to 6-8 km/h (Darwin) i 5 km/h (BAUM). Przy większej prędkości, efekt zabiegu jest słabszy.\nOptymalny efekt działania maszyny jest osiągnięty, gdy rotor jest ustawiony jak najbliżej rzędów.\nMechaniczne przerzedzanie kwiatów prowadzi się od fazy białego pąka do pełni kwitnienia, gdy kwiat centralny i 1-2 kwiaty boczne są otwarte (‘stadium balona’). Przed zabiegiem kolor biały (kwiaty) na drzewach powinien stanowić 70%, a kolor zieleni (liści) 30%. Po zabiegu powinno być odwrotnie: biały – 30%, a zielony -70%\nDo zabiegów agrotechnicznych, które ograniczają przemienność owocowania jabłoni oprócz przerzedzania zawiązków jest: stosowanie regulatorów wzrostu w warunkach stresowych, właściwe cięcie drzew, regulowanie siły wzrostu drzew np. poprzez cięcie korzeni, racjonalne nawożenie i ochrona. Regularne owocowanie ułatwi także odpowiedni dobór odmiany i podkładki. Wzajemnie współdziałanie wymienionych czynników i umiejętne ich wykorzystanie czy stosowanie umożliwia uzyskanie corocznych plonów jabłek wysokiej jakości.\nTagi: ochrona drzew,\tpielęgnacja drzew,\tplonowanie drzew,\tprzerzedzanie owoców,\tprzerzedzanie zawiązków


czarnalala - Życie jest cholernie trudne trudno pogodzić się z wieloma rzeczami. Idziesz przez życie i myślisz jakoś to będzie\nŻycie jest cholernie trudne trudno pogodzić się z wieloma rzeczami. Idziesz przez życie i myślisz jakoś to będzie jakoś się prześliznę. Po jakimś czasie żałujemy tak wi\nczarnalala dodano: 19 kwietnia 2017\nŻycie jest cholernie trudne; trudno pogodzić się z wieloma rzeczami. Idziesz przez życie i myślisz jakoś to będzie, jakoś się prześliznę. Po jakimś czasie żałujemy tak wielu spraw, które zrobiliśmy, tak wiele uczuć, które nigdy nie zobaczyły światła dziennego. Czy kiedyś nauczymy się doceniać to co nas otacza i czerpać z życia pełnymi garściami ?\nczarnalala dodano: 19 września 2016\nJaki sens ma płacz. Jeśli nie możesz mnie już pocieszyć. Zawsze patrząc w gwiazdy będę widziała twoją śmiejącą się twarz. Tak samo jak przy każdym sygnale karetki będę wiedziała, że nie było mnie przy tobie kiedy mnie potrzebowałeś. Kiedyś się spotkamy i wszystko sobie wyjaśnimy. Śpij spokojnie Aniele z piórkiem\nDrogi M.K.! Nie wiem co mam zrobić. Czemu mi nie powiedziałeś, że jest tak źle. Mogłeś zadzwonić zawsze bym odebrała. Co popchnęło Cię do popełnienia samobójstwa? Co takiego wydarzyło się w twoim życiu? Dopiero teraz uświadomiłam sobie jak dawno się nie widzieliśmy. Wydaje mi się, że wystarczała mi świadomość, że jesteś nie daleko mogłam zadzwonić do ciebie i bylibyśmy razem. Kiedy było mi smutno twój uśmiech w moich wspomnieniach dodawał mi sił. Kiedy chciałam odpuścić twoje słowa rozbrzmiewały mi w głowie ,, Dasz radę jestem z tobą. Złapie Cię.''. Dlaczego się ze mną nie pożegnałeś może bym Cię przekonała, że jest inne wyjście. Dlaczego nie zostawiłeś listu. Ty jeden z nie wielu moich znajomych nie mogłeś odejść nie zauważony. Nagle słońce słabiej świeci. Dni są bardziej pochmurne odkąd nie ma cię tu. W głębi serca mam nadzieje, że jesteś obok i nie zostawiłeś mnie tu samej. Piszę list, żeby się z tobą pożegnać, ale nigdy o tobie nie zapomnę. Kocham cię, Aniołku z piórkiem\nczarnalala dodano: 10 kwietnia 2016\nZapomniał jest szczęśliwy. Tylko czemu teraz to ja jestem gotowa, kiedy jego już nie ma...\nSłuchając muzyki tej smutnej i wesołej, przypomina mi się jego uśmiech i blond włosy. Przyglądałam się im tylko z daleka tak jak on mi . Teraz tego żałuje . Teraz wiem że lepiej jest żałować że coś się zrobiło niż że się tego nie zrobiło. W życiu powinno się być otwartym na wszystko co nas otacza czasem trzeba mieć taki moment w życiu żeby na wszystkie pytania odpowiadać tak. Teraz nie ma już ''nie'' ani żadnych usprawiedliwień. Jestem młoda muszę żyć.... Nie jest to z obowiązku ale z mojej możliwości...\nChcę żyć, ale tak naprawdę żyć. To co miałam do tej pory nie można tak nazwać. Sama się wycofałam z życia społecznego bo bałam się odrzucenia ale strach jest częścią życia każdego z nas. To tak jak z tym że kiedy coś cię boli to wiesz że żyjesz. Nie jestem nie normalna i nie jestem też samobójczynią jestem człowiekiem. Młodym człowiekiem. Wszystko dla mnie jest nowe jest wiele rzeczy których nie zrobiłam w życiu i może ich nie zrobię ale mam na to całe życie żeby się przekonać.\nZastanawiam się jak to jest być dorosłym.Mieć rodzinę? Może nawet dzieci? Mam na prawdę bujną wyobraźnie widzę smoka w chmurach a ktoś obok mnie patrzy na mnie jakbym była szalona. Ale nigdy nie widzę w oczach ludzi uczuć nie umiem ich rozpoznać. A miłość ... miłość widzę w oczach moich męskich przyjaciół kiedy się skończy, kiedy oni nie są już zainteresowani. Męczy mnie to ale da się z tym żyć. Czasem po prostu muszę wypłakać się do poduszki albo pod prysznicem i zrozumieć że nie ma co się nad sobą użalać są ludzie którzy mają gorzej ode mnie. Kiedyś może wcześniej niż później zakocham się z wzajemnością, a może mnie ktoś odrzuci albo to ja odrzucę jego tylko co to za różnica ciesze się że żyje bo niektórzy nie mają tego szczęścia.\nczarnalala dodano: 29 września 2015\nNienawidzę tego wszystkiego, nienawidzę siebie, nienawidzę tego jak wyglądam, nienawidzę tego jaka jestem, nie nadaje się do życia!! Mam dosyć, nie mam na nic siły! Chce po prostu usiąść i płakać. Wiem że nikt mnie nie pocieszy ale muszę spaść na dno żeby mieś się od czego odbić albo żebym sobie tam została i tak nikt nie zauważy. Pier dolone życie nie chce go niech dostanie je ktoś kto na nie zasługuje.\nczarnalala dodano: 13 czerwca 2015\nWpakowałam się w kłopoty, przepraszam. Chciałabym cofnąć czas.\nczarnalala dodano: 5 kwietnia 2015\nmiałam swoją szansę i ją zmarnowałam teraz muszę za to zapłacić\nZaczynam się gubić nie wiem co robić\nczarnalala dodano: 26 luty 2015\nDo tej pory życie mnie nauczyło że miłość boli, przyjaźń przemija a zaufanie ginie gdzieś po drodze. Są to bolesne lekcje ale tylko takie mogą nas czegoś nauczyć\nwięcej o czarnalala


Zamordował 78 kobiet – PoPrawny\nStrona główna / Temida w Polsce, Europie i na Świecie / Zamordował 78 kobiet\nZamordował 78 kobiet\n10 grudnia 2018\tTemida w Polsce, Europie i na Świecie 369 Widok\nByły rosyjski milicjant Michaił Popkow w poniedziałek został skazany na drugi wyrok dożywotniego pozbawienia wolności, gdy sąd uznał go za winnego kolejnych 56 zabójstw – podały rosyjskie agencje. Morderca, który już wcześniej został skazany na dożywocie za zabójstwo 22 kobiet, nazywał siebie „czyścicielem”. Jak poinformowano, irkucki sąd obwodowy uznał Popkowa za winnego zabójstw 56 kobiet w latach 1992 – 2007. AFP pisze, że liczba zabójstw, których się dopuścił, znacznie przekracza „rekord” dwóch innych rosyjskich seryjnych morderców.\n»Były rosyjski milicjant z syberyjskiego miasta Angarsk został aresztowany w roku 2012 we Władywostoku. W roku 2015 został skazany na dożywocie za zgwałcenie i zabicie 22 kobiet. Wówczas też przyznał się do zamordowania kolejnych 59 kobiet, lecz śledczy nie byli w stanie udowodnić trzech zabójstw.\n„Prowadziły rozwiązły tryb życia”\nW latach 1994-2000 w porze wieczornej i nocnej w miejscach publicznych Angarska ginęły kobiety w wieku 17-38 lat. Ich ciała, noszące ślady przemocy i napaści seksualnej, były odnajdywane na terenie obwodu irkuckiego – w lasach, na cmentarzach, na poboczach dróg. Kobieta z łańcuchem u szyi. Policja odnalazła porwaną, ta mówi, że na farmie jest wiele ciał\nW pobliżu niektórych ciał wykryto ślady samochodu terenowego łada niva, w związku z czym sprawdzono wszystkich właścicieli aut tej marki w Angarsku. Pobrano od nich materiał genetyczny, który porównano z DNA znalezionym na ciałach ofiar. W ten sposób policja dotarła do Popkowa.Morderca nazywał siebie „czyścicielem” i twierdził, że zabijał tylko kobiety, „które prowadziły rozwiązły tryb życia”. Podczas pierwszego procesu sąd ustalił, że Popkow proponował kobietom spotkanym wieczorem lub w nocy podwiezienie lub wspólne spędzenie czasu.Do części morderstw miało dojść w czasie pełnienia przez Popkowa obowiązków służbowych w milicji. Mężczyzna wykorzystywał radiowóz i mundur milicjanta do zwabienia przyszłych ofiar. AFP pisze, że jako oficer milicji Popkow, by uniknąć podejrzeń, uczestniczył w dochodzeniu w sprawie kilku zabójstw kobiet.Testy psychiatryczne wykazały, że Popkow nie cierpi na zaburzenia psychiczne. (http://www.tvn24.pl)\nPoprzednia Polska mówi migrantom:NIE\nNastępna RPO wycofuje 6. wniosek z TK


m.24jgora.pl - Ukradł kluczyki, potem auto. Został zatrzymany, a pojazd wrócił do właściciela.\nUkradł kluczyki, potem auto. Został zatrzymany, a pojazd wrócił do właściciela.\nOd KMP JG 08-10-2018 : 10:48\nNa miesiąc do Aresztu Śledczego trafił 26-latek podejrzany o kradzież i kradzież z włamaniem do pojazdu. Mężczyzna wykorzystał okazję, ukradł z mieszkania pokrzywdzonego kluczyki do samochodu, a następnie nim odjechał. Poniesione straty właściciel oszacował na 6000 zł. Skradziony pojazd znajdował się na jednej z posesji na terenie gminy Jeżów Sudecki, o czym funkcjonariuszy powiadomił właściciel. Niewykluczone, że mężczyzna kierował autem będąc pod wpływem środków odurzających. Teraz grozić mu może nawet do 10 lat pozbawienia wolności.\nPolicjanci Wydziału Kryminalnego z Komendy Miejskiej Policji w Jeleniej Górze zatrzymali 26-latka podejrzanego o kradzież i kradzież z włamaniem.\nJak ustalili funkcjonariusze, do zdarzenia doszło 5 października br. około godziny 20.30 w jednej z miejscowości gminy Jeżów Sudecki. 26-latek, wykorzystał chwilową nieuwagę właścicieli, z otwartego mieszkania ukradł kluczyli do pojazdu marki Audi, a następnie ukradł auto. Pokrzywdzony kiedy zorientował się , że samochód zniknął powiadomił o przestępstwie policję oraz rozpoczął jego poszukiwania. Jego wartość oszacował na 6000 zł.\nWłaściciel zauważył swoje auto na jednej z posesji na terenie gminy Jeżów Sudecki. Powiadomił o tym policjantów, którzy zatrzymali 26-latka podejrzewanego o jego kradzież. Niewykluczone, że zatrzymany kierował pojazdem będąc pod wpływem środków odurzających. Sam przyznał, że zanim wsiadł za kierownicę zażywał narkotyki. W związku z tym pobrano mu krew do badań.\nObecnie policjanci wyjaśniają szczegółowo wszystkie okoliczności tej sprawy. Teraz za popełnione przestępstwa grozić mu może nawet do 10 lat pozbawienia wolności. Na wniosek Prokuratora Sąd Rejonowy w Jeleniej Górze zastosował wobec 26-latka środek zapobiegawczy w postaci tymczasowego aresztowania na okres 1 miesiąca.


LoliRock - | Baje.pl\nLoliRock :: Królewska korona, część druga\nLolirock - odcinek 52 - Królewska korona, część druga - W poprzednim odcinku bajki: Iris otrzymała od Nathaniela pytanie, na które czekała od bardzo dawna - chłopak spytał, czy bohaterka chce być jego dziewczyną! Wcześniej Lolirock dowiedziały się jednak, że korona Efedii jest niemal gotowa, co oznaczałoby że zespół muzyczno-magiczny w każdej chwili mógł otrzymać polecenie opuszczenia Ziemi... Cóż zatem powinna odpowiedzieć Iris, zwłaszcza że los Efedii właśnie teraz stanął pod znakiem zapytania.\nLoliRock :: Królewska korona, część pierwsza\nLolirock - odcinek 51 - Królewska korona, część pierwsza - Iris czuła, że jej pobyt na Ziemi musi dobiec kiedyś końca, ale nie przypuszczała nawet, że ta chwila nadejdzie tak szybko, jak również że pożegnanie z przyjaciółkami będzie tak trudne! Wszystko co dobre jednak zwykło szybko się kończyć i nie inaczej jest w przypadku tej kreskówki. Tymczasem Lolirock otrzymują informację, że w koronie brak jedynie jednego klejnotu, a zatem potężny artefakt jest już prawie odnowiony. Pociągnie to za sobą wiele różnych konsekwencji...\nLoliRock :: Zapomniałam\nLolirock - odcinek 50 - Zapomniałam - Czasami trzeba zaryzykować i komuś zaufać: może opłaci się to, a może nie. Coś podobnego przydarzyło się dziewczynom z kreskówki niedawno z kimś, komu nigdy by nie zaufały... Jak to wszystko się zaczęło. Jak zwykle rzecz w starciu między dziewczętami, a bliźniakami w trakcie której Praxina użyje potężnego zaklęcia choć zamiast uczynić krzywdę LoliRock uczyni krzywdę samej sobie! Mimo wszystko bohaterki z zespołu okażą się być na tyle wielkoduszne, iż pomogą swej rywalce, która przed chwilą chciała je zgładzić.\nLoliRock :: Figury\nLolirock - odcinek 49 - Figury - W tym epizodzie bajki dziewczęta namacalnie przekonają się, jak istotna dla powodzenia każdego przedsięwzięcia jest umiejętność gry zespołowej. Najpierw zaobserwują ów fakt na sali gimnastycznej, ale wkrótce potem w trakcie magicznych starć. Tak się bowiem składa, że ich przeciwnicy dysponują zaklęciem petryfikacji, czyli zamiany ciała w kamień. To naprawdę potężny czar, który może być skuteczny nawet przeciwko potężniejszym istotom...\nLoliRock :: Nie ufaj nikomu, część druga\nLolirock - odcinek 48 - Nie ufaj nikomu, część druga - W poprzednim odcinku kreskówki dowiedzieliśmy się, iż Lew, uroczy złodziej, którego Iris poznała na Efedii pojawił się na Ziemi ścigany przez bliźniaki, których bohaterka bajki pomogła mu się pozbyć. W wiadomości, którą przedstawił blondynce Lew była wiadomość od jej ojca, w której znajdowało się wezwanie jej rodzica do powrotu Iris na Efedię. Nie mają pewności, czy postępuje bezpiecznie Iris postanawia powrócić z Lewem na Efedię, mimo sceptycyzmu Lolirock...\nLoliRock :: Nie ufaj nikomu, część pierwsza\nLolirock - odcinek 47 - Nie ufaj nikomu, część pierwsza - Iris wie, jak ważne jest, aby wiedzieć, komu ufać, choć przecież nie należy to do najłatwiejszych rzeczy. Bohaterka kreskówki przekonała się o tym całkiem niedawno, gdy spotkała ją olbrzymia niespodzianka. Wszystko zaczęło się zupełnie zwyczajnie: dziewczęta ćwiczyły wykon nowej piosnki, która nie jest jeszcze dopracowana, gdy nagle dowiedziały się, że spotkały Larę, która dzięki Lolirock jest teraz na topie w przemyśle muzycznym i chce im się teraz odwdzięczyć!\nLoliRock :: Pola truskawek nie dla wszystkich\nLoliRock - odcinek 46 - Pola truskawek nie dla wszystkich - Bywają czasem takie chwile, gdy życia zaczyna cię przytłaczać. Problemy wydają się ogromne i nie wiadomo, jak się z nimi uporać. Gdy coś takiego się przytrafia po prostu trzeba ruszyć głową i nie poddawać się, o czym przekonana się rezolutna blond włosa dziewczyna z kreskówki: Iris! Rzecz jasna pozostałe dziewczęta starają się nie próżnować i pracują nad wzmocnieniem zaklęcia tarczy ochronnej nad domem, tzn. część z nich pracuje, a część uważa, że ma wolne...\nLoliRock :: Konkurs talentów\nLoliRock - odcinek 45 - Konkurs talentów - Ważne jest, żeby walczyć o swoje marzenia bez względu na to, jak przerażające może to być, a tak się składa że Iris już to wie i chce, by magiczna kraina znów była wolna. Czy magia może być pomocna, aby zrealizować swoje plany i marzenia? Tak uważają bohaterki kreskówki. Dziewczęta w świecie realnym także mają swoje cele, jeśli chodzi o muzykę i występy i już wkrótce okaże się, czy uda im się je osiągnąć, biorąc pod uwagę nadciągający konkurs talentów...\nLoliRock :: Buty do tańca\nLoliRock - odcinek 44 - Buty do tańca - Bohaterki kreskówki często są pytanie przez swoich fanów, skąd biorą tematy na swoje piosenki. Iris twierdzi wówczas, że prawda jest taka, iż inspiracja doń płynie z ich własnego życia, jak choćby wtedy, gdy dziewczęta pracowały nad krokami do nowego numeru... Wszystko zaczęło się od magicznych walk treningowych, podczas których wychodzi na jaw, kto tak naprawdę przykłada się do nauki zaklęć, a kto liczy tylko na dotychczasowe umiejętności i siłę magicznej mocy.\nLoliRock :: Wyznanie prawdy\nLoliRock - odcinek 43 - Wyznanie prawdy - Iris uczono zawsze, że nieładnie mieć sekrety, zwłaszcza przed tymi, na których nam zależy... Mimo wszystko czasem trzeba utrzymać coś w tajemnicy, nie po to aby skrzywdzić, ale ochronić. Tymczasem dziewczyny w zespole z kreskówki już pracują nad nowym kawałkiem, podczas gdy Iris dowiaduje się, że jej przyjaciółki zostawiły ostatnio jakieś rzeczy w barze u Nathaniela! W czym rzecz zatem? Czyżby chodziło o jakieś magiczne przedmioty? Sprawa naprawdę wydaje się dziwna.\nLoliRock :: Super-LoliRock\nLoliRock :: Rubin orientu\nLoliRock - odcinek 41 - Rubin orientu - Iris ostatni dużo myślała o swojej rodzinie, np.: jacy byli rodzice, dziadkowie, ciotki, wujkowie... Wszyscy powinni wiedzieć przecież, skąd pochodzą i w ten sposób bohaterka kreskówki ma nadzieję, że też kiedyś dowie się tego ze szczegółami. Tymczasem dziewczyny zaczną rozprawiać o dużej, profesjonalnej reklamie, która mogłaby przyciągnąć wielu fanów. Co konkretnie powinny w takiej sytuacji wybrać? Pora zobaczyć, na co się zdecydują w kwestii promocji swego zespołu.\nLoliRock :: Pustynna gorączka\nLoliRock :: Trzeba nakręcić klip\nLolirock - odcinek 39 - Trzeba nakręcić klip - Piosenka bohaterek kreskówki zaszła naprawdę wysoko stając się kandydatką do największego hitu! Dziewczyny nie zamierzają jednak spoczywać na laurach i chcą teraz przekonać resztę świata, by cieszył się z ich sukcesu na równi z nimi samymi. Jak jednak zrobić jeszcze więcej szumu przy nowym singlu? Zdaje się, że Nathaniel podda dobry pomysł: mianowicie dziewczęta powinny nakręcić doń nowy klip - to może wypalić!\nLoliRock :: Utracone w cieniu\nLolirock - odcinek 38 - Utracone w cieniu - Iris jest przekonana, iż zwykle potrafi ustalić, co jest dla niej ważne, a co nie, jednak nawet wówczas bywa, że się gubi. Wtedy coś, co jest błahostką bohaterka kreskówki bierze za rzecz istotną, a umykają jej sprawy, nad którymi powinna się pochylić... Na szczęście nie zdarza się to zbyt często. Jednakże ona sama, jak i jej przyjaciółki z zespołu będą urzeczone nową garderobą, którą będą odtąd współdzielić ze zdobywcą platynowej płyty - miejsce to jest doprawdy nieziemskie, ale próby same się nie zrobią!\nLoliRock :: Rex\nLolirock - odcinek 37 - Rex - Iris przykłada się do ćwiczeń coraz bardziej: chce poprawić tak zdolności magiczne, jak i talent wokalny. Doświadcza też tego, że nadmierne przykładanie się do sprawy psuje czasem cały efekt. Tymczasem Talia buduje robota, którego chciała pokazać na Festiwalu Robotów, na którym bohaterki kreskówki mają wspólnie zagrać. Ukrywała to jednak w tajemnicy, gdyż bała się, że przyjaciółki posądzą ją o bycie kujonką, gdy tymczasem ona buduje go z własnej pasji do amatorskiej robotyki - i tak właśnie stworzyła Rex'a...\nLoliRock :: Trzy razy Amaru\nLolirock - odcinek 36 - Trzy razy Amaru - Ciocia Elen powiedziała Iris, że bohaterka zanim zaczęła chodzić to wolała biegać, przez co wciąż się przewracała. Tymczasem Talia wreszcie znajduje magiczną księgę z Abazel, na jakiej jej zależało - tak więc próby taneczne swoją drogą, a uczenie się nowych zaklęć swoją. W rzeczywistości jednak ważniejsze od nauczenia się nowych czarów byłoby dobre opanowanie już tych, które dotąd się poznało. Niestety nie wszystkie bohaterki bajki zdają się tą zasadę rozumieć...\nLoliRock :: Piękna lalka\nLolirock - odcinek 35 - Piękna lalka - Czasem będąc w jakiejś grupie najtrudniej jest się dogadać, jak wykonać pewne rzeczy, zwłaszcza jeśli można do tego dojść na różne sposoby. Każdy ma inne podejście do rozwiązywania problemów. Nie chodzi o to, że są dobre lub złe: są po prostu różne... A skoro o tym mowa - to czy potężniejsze są w świecie kreskówki zaklęcia czy obrana strategia? Dziewczyny z przeciwnej Lolirock drużyny mają na ten temat odmienne opinie. W koktajl barze będzie okazja, by wraz z księżniczkami uzgodniły swoje opnie.\nLoliRock :: Księżniczka Brenda, część druga\nLolirock - odcinek 34 - Księżniczka Brenda, część druga - Nigdy nie było jeszcze aż tak źle. Wszystko sprzysięgło się przeciwko bohaterom kreskówki, odkąd poznały dziewczynę o imieniu Brenda. Przyjechała ona do miasta, gdzie mieszka zespół Lolirock, by odnaleźć swą biologiczną matkę. W końcu bliźniaki porwały Brendę, ponieważ okazało się, że była w posiadaniu czegoś, na czym im zależało - coś co dałoby im wyjątkową moc. Ta moc pochodziła z medalionu Iliry - przywrócili są i teraz stali się niepokonani!\nLoliRock :: Księżniczka Brenda, część pierwsza\nLoliRock :: Wiadomość z daleka\nLolirock - odcinek 32 - Wiadomość z daleka - Zdarza się, że ludzie mówią coś, czego nie chciałby się usłyszeć. Czasem bywa to komentarz raniący uczucia, a innym razem uwaga, która może tak bardzo odmienić życie, że aż trudno w to uwierzyć... Tymczasem duet wrogów Lolirock nie ustaje w śledzeniu ich normalnej, prozaicznej codzienności, aby tylko móc dobrać się bohaterkom kreskówki do skóry w najmniej spodziewanym momencie. Dziewczyny zdają się tym nie przejmować i pracują nad swoim nowym występem!\nLoliRock :: Wredna ruda\nLolirock - odcinek 31 - Wredna ruda - Dziewczyny dostają ogromne brawa za kolejny, udany występ w swej, muzycznej karierze. Tymczasem w garderobie bohaterek kreskówki zjawia się prezes Różanych Szapomów wraz ze swym fotografem z propozycją dla Auriany, by została ich nową twarzą! Jeśli się zgodzi być ich modelką otrzyma zapas tych, znakomitych produktów na całe życie. Są przekonani, że z rudowłosą pięknością uda im się przeprowadzić najlepszą kampanię reklamową. Tak czy inaczej para antybohaterów nawet tutaj wywęszy sposób na zemstę...\nLoliRock :: Super słodki kociak\nLolirock - odcinek 30 - Super słodki kociak - Wszystkie dziewczęta z zespołu Lolirock naprawdę lubią Amaru, ale jak z każdym zwierzakiem i z tak milusińskim może być mały problem: jeśli nie poświęca się im dostatecznie dużo czasu to potrafią stać się trochę zazdrosne... Dziewczynom przyjdzie się o tym przekonać, gdy będą spędzać ze sobą wiele czasu, ale nie koniecznie ze swym podopiecznym. Cóż zatem znaczy tytuł aktualnego odcinka kreskówki: super słodki kociak?\nLoliRock :: Szczenięca miłość\nLolirock - odcinek 29 - Szczenięca miłość - Chociaż może to trochę staromodne, dziewczyny z reguły uwielbiają historie, jak książęta ratują księżniczki w potrzebie - nie inaczej jest z bohaterkami kreskówki, ale dzisiaj ich księciem z bajki okazał się być ich mały Amaru. Dlaczego? Wszystko zaczęło się od niewinnej zabawy dwóch zwierzaków, które biegając za kością poczuły do siebie miętę... Skąd w okolicy nowy piesek? Jak rozwinie się szczenięca miłość?\nLoliRock :: Wspólny wróg\nLoliRock :: Magiczny Koncert\nLolirock - odcinek 27 - Magiczny Koncert - Mieliście kiedyś tak, że nic Wam nie wychodziło? Czuliście się tak, że pech nigdy Was nie opuści? Bohaterki powracającej kreskówki Lolirock spotkały kogoś takiego - wiedziały, że najbardziej ze wszystkiego potrzebuje właśnie tego, aby ktoś w nią uwierzył. Czy dziewczyny okażą się mieć dość motywujących zasobów? Zdaje się, że one, po tym gdy osiągnęły nie lada sukces mogą właśnie tego dokonać, by podnieść kogoś z depresji...\nLoliRock :: Dom, część druga\nLoliRock :: Dom, część pierwsza\nLoliRock :: Smartfon\nLoliRock :: Księga zaklęć\nLolirock - odcinek 23 - Księga zaklęć - Podczas porządków w domu Iris znajduje Księgę Zaklęć, którą Talia ukryła, aby nie wpadła w niepowołane ręce. Nagle naszynik Iris zaczyna świecić, więc czarodziejki biegną szukać osoby potrzebującej pomocy. Okazuje się, że kuzyn Nathaniela ubolewa nad faktem, że miasto chce zlikwidować niebezpieczny i stary skate park. Musi on zebrać wystarczającą ilość pieniędzy, żeby go odnowić i uratować. Wkrótce okazuje się, że Księga Zaklęć znika... Gdzie się podziała? Przekonajmy się! /Opis umieszczony dzięki uprzejmości użytkowniczki baje: TeyaQ\nLoliRock :: Legenda jeziora Agnes\nLoliRock :: Projekty\nLolirock - odcinek 21 - Projekty - W ostatnim czasie Auriana ciągle spóźnia się na próby zespołu. Dziewczyna pochłonięta jest projektowaniem i szyciem ubrań. Talia od razu zauważa, że Auriana użyła swoich magicznych mocy do ich stworzenia i przestrzega koleżankę, że to się może źle skończyć. Mimo wszystko pozwala przyjaciółce zabrać projekty na pokaz mody. Mephisto i Praxina chcą wykorzystać magię, którą czarodziejka włożyła w ubrania do złych celów. Czy Lolirock uda się zapobiec nieszczęściu? Koniecznie musimy to sprawdzić! /Opis umieszczony dzięki uprzejmości użytkowniczki baje: TeyaQ\nLoliRock :: Nawiedzony dom\nLolirock - odcinek 20 - Nawiedzony dom - Lolirock przygotowują się na wieczorną imprezę. Do sąsiedniego, bardzo starego domu wprowadza się Ella z ojcem. Fakt, że dom wydaje się być nawiedzony wykorzystują wrogowie i nastraszają nową lokatorkę. Iris stara się zaprzyjaźnić z dziewczynką i zostaje zamknięta w strasznym domu. Lolirock chcą udowodnić Elli, że duchy nie istnieją, jednak ciężko im to przychodzi, bo Mephisto i Praxina bardzo to utrudniają. Czy księżniczki sobie poradzą, nie zdradzając tajemnicy? Przekonajmy się! /Opis umieszczony dzięki uprzejmości użytkowniczki baje: TeyaQ\nLoliRock :: Taniec piratów\nLoliRock :: Zapraszam do nas\nLoliRock :: Szczęśliwa gwiazda\nLolirock - odcinek 17 - Szczęśliwa gwiazda - Lolirock zostają zaproszone na imprezę do posiadłości nastoletniej gwiazdy filmowej. Przed koncertem poznają Lili Buwman we własnej osobie, jednak okazuje się, że gwiazda ma wielki problem. Mimo swojej popularności jest bardzo samotna i nie ma przyjaciół, a większości gości na przyjęciu nie zna wcale. Czarodziejki postanawiają zaprzyjaźnić się ze smutną dziewczyną. Niestety tym razem również nie obeszło się bez komplikacji. Goście na przyjęciu z niewiadomych przyczyn zaczynają popadać w klątwę snu. Czy Lolirock zdołają ochronić niewinnych i pokonać wroga? Zobaczmy! /Opis umieszczony dzięki uprzejmości użytkowniczki baje: TeyaQ\nLoliRock :: Losowanie\nLoliRock :: Shanila\nLolirock - odcinek 15 - Shanila - TeyaQ: Iris zakończyła właśnie pierwszy etap magicznego wtajemniczenia, przez co straciła swoje długie blond włosy. Aby odzyskać swój dawny wygląd i móc dalej się doskonalić w sztukach magicznych musi przejść Shanilę. Ten chwilowy stan osłabienia głównej bohaterki próbują wykorzystać Mephisto i Praxina. Bliźniaki nie chcą dopuścić do tego, żeby włosy Iris odrosły, a tym samym, żeby nabrała jeszcze większych mocy. Czy Iris zakończy przemianę w pełnoprawną czarodziejkę? Sprawdźmy! /Opis umieszczony dzięki uprzejmości użytkowniczki baje: TeyaQ\nLoliRock :: Heavy Metal\nLolirock - odcinek 14 - Heavy Metal - Wieczorem organizowany jest konkurs talentów, na który zapraszani są rodzice uczestników. Iris nie może znieść myśli, że jej rodzice się nie pojawią, ale mimo wszystko postanawia wystąpić. Podczas konkursu instrumenty wszystkich uczestników zaczynają znikać, przez co wydarzenie zostaje odwołane. Czy Lolirock odkryją, kto maczał palce w tej tajemniczej kradzieży? /Opis umieszczony dzięki uprzejmości użytkowniczki baje: TeyaQ\nMagia i muzyka są bardzo podobne: w obu przypadkach trzeba ciągle ćwiczyć. Trzeba też stale dążyć do ideału, chociaż Iris wie już, że to doprawdy niełatwe zadanie, także jak dla utalentowanej nastolatki, którą bohaterka kreskówki z całą pewnością przecież jest. Zwłaszcza, gdy tych których się kocha nie ma się przy sobie... Mimo wszystko magiczne treningi trzeba kontynuować, gdyż znając życie zagrożenie czyha tuż za rogiem i tylko czeka, aż dziewczęta sobie odpuszczą!\nLoliRock :: Obóz\nLolirock - odcinek 13 - Obóz - Lolirock wyjeżdżają na letni obóz jako instruktorki. Miło spędzają czas ze swoimi podopiecznymi, gdy nagle wisiorek Iris zaczyna świecić. Zauważają, że obozowiczka Daisy potrzebuje pomocy. Dziewczynka nazbierała najwięcej odznak, przez co inne zazdrosne dzieci jej dokuczają. Lolirock podnoszą ją na duchu i pomagają zdobyć ostatnią odznakę. Miłe chwile szybko się kończą, gdy wrogowie atakują po raz kolejny. Jak zakończy się ta historia? Zobaczmy! /Opis umieszczony dzięki uprzejmości użytkowniczki baje: TeyaQ\nLoliRock :: Zamki na piasku\nLolirock - odcinek 12 - Zamki na piasku - Lolirock biorą udział w społecznym sprzątaniu plaży i przy okazji grają też koncert, aby zachęcić innych do wspólnej akcji. Wokół nastolatek bez przerwy kręci się natrętny blogger Doug. Talia uważa, że chłopak za bardzo wtrąca się w ich życie prywatne i jeśli nie będą ostrożne, może odkryć ich czarodziejską tożsamość. Dziewczyny dopingują Nathaniela podczas zawodów surfingowych, kiedy nagle na plaży zjawia się wielkie piaskowe tornado! Czy to atak wroga? Czy z Nathanielem wszystko w porządku? Dowiedzmy się! /Opis umieszczony dzięki uprzejmości użytkowniczki baje: TeyaQ\nLoliRock :: Zapomniałam słów\nLolirock - odcinek 11 - Zapomniałam słów - Iris chodzi rozkojarzona, źle jej idzie na próbach i nie może zapamiętać słów do nowej piosenki. Przyjaciółki proponują jej, aby zrobiła sobie wolne i odpoczęła. Niestety wszelkie próby relaksu czy odprężenia kończą się fiaskiem. Te chwile słabości u księżniczki wykorzystują Mephisto i Praxina, którzy podstępem zabierają jej wszystkie wspomnienia. Wmawiają dziewczynie, że Talia i Auriana chcą ją skrzywdzić. Czy Lolirock wyjdą z tej przygody cało? Sprawdźmy! /Opis umieszczony dzięki uprzejmości użytkowniczki baje: TeyaQ\nLoliRock :: Nietoperz\nLolirock - odcinek 10 - Nietoperz - Koncert dziewczyn z Lolirock zapowiada się dopiero wieczorem, a zatem bohaterki kreskówki mają dość czasu, na wypad ze swoimi chłopakami - czy coś może im przeszkodzić w mile spędzonym razem czasie? Nie powinno, jednak magiczny naszyjnik wkrótce da o sobie znać, co oznacza że sprawy nie potoczą się całkiem po ich myśli... Co z tym wszystkim mają wspólnego jaskinie i nietoperze? Przekonajmy się!\nLoliRock :: Obietnica, to obietnica\nLolirock - odcinek 09 - Obietnica, to obietnica - Kiedy Auriana akurat nie ćwiczy do występów i walk magicznych spędza czas na rozmyślaniach o chłopakach, albo po prostu z nimi, jak choćby z nowo poznanym Mattem. Tymczasem zło w postaci antybohaterów kreskówki nie śpi, a śledzi dzielny girlband, by niespodziewanie zaatakować. Co może się jednak wydarzyć się w dzień, w publicznym muzeum? Cóż, sprawdźmy...\nLoliRock :: Talia i Kayli mają się ku sobie


Nabór 18/2018 PDG – Przedsięwzięcie II Marka – Wrzosowej Krainy” – Wrzosowa Kraina – w zgodzie z Naturą!\nNabór 18/2018 PDG – Przedsięwzięcie II Marka – Wrzosowej Krainy”\n15 lipca 2019 &nbsp21:18\nRozwój przedsiębiorczości na obszarze wiejskim przez podejmowanie działalności gospodarczej (w ramach zakresu o którym mowa w § 2 ust.1 pkt 2 lit. a Rozporządzenia MRiRW z dnia 24 września 2015 r. w sprawie szczegółowych warunków i trybu przyznawania pomocy finansowej w ramach poddziałania „Wsparcie na wdrażanie operacji w ramach strategii rozwoju lokalnego kierowanego przez społeczność” objętego Programem Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014–2020 – Dz.U. 2015, poz. 1570 z późn.zm.)\nCel szczegółowy 1.2 Rozwój produktów i usług lokalnych z marką „Wrzosowej Krainy”\nPrzedsięwzięcia II MARKA „WRZOSOWEJ KRAINY”\nPlanowany wskaźnik do osiągnięcia: Liczba operacji polegających na utworzeniu nowego przedsiębiorstwa – minimum 1 operacje\nPodmioty zainteresowane udziałem w naborze i realizacją operacji powinny złożyć osobiście lub przez pełnomocnika lub osobę upoważnioną wniosek oraz jego kopię z niezbędnymi załącznikami, które będą następnie przedmiotem oceny przez Radę Stowarzyszenia LGD „Wrzosowa Kraina” oraz samorząd województwa, w podanym poniżej miejscu:\nul. Trzebnicka 7a-7b lok. 4/2\nW okresie od dnia 04.10.2018r. do dnia 02.11.2018r. do godz. 11:00\nWnioski dotyczące realizacji operacji powinny zostać sporządzone na formularzu, o którym mowa w pkt IX. niniejszego ogłoszenia.\nOsoby fizyczne będące obywatelami państw członkowskich Unii Europejskiej, pełnoletnie, zamieszkałe na obszarze wiejskim objętym LSR Stowarzyszenia Lokalna Grupa Działania „Wrzosowa Kraina”.\nzgodnej z Lokalną Strategią Rozwoju;\nktóra, w wyniku przeprowadzonej oceny zgodności operacji z kryteriami wyboru, uzyska co najmniej minimalną liczbę punktów określoną w pkt V ogłoszenia;\nzakłada realizację celów głównych i szczegółowych LSR, przez osiąganie zaplanowanych w LSR wskaźników;\njest zgodna z Programem Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014 – 2020, w tym:\n– jest zgodna z warunkami udzielenia wsparcia określone w przepisach regulujących zasady wsparcia z udziałem poszczególnych EFSI lub na podstawie tych przepisów.\nLokalna Grupa Działania zaznacza, że ciężar udowodnienia spełnienia warunków przyznania pomocy, poszczególnych kryteriów oceny operacji lub wnioskowanej kwoty wsparcia obciąża wnioskodawcę. W razie wątpliwości dotyczących tych kwestii LGD może jednokrotnie wezwać wnioskodawcę do złożenia wyjaśnień lub dokumentów, na warunkach określonych w Procedurze dostępnej pod tym linkiem: https://www.wrzosowakraina.pl/prow-2014-2020/procedura-przeprowadzenia-naborow-wnioskow. LGD wzywa wnioskodawcę tylko raz do usunięcia danej wątpliwości lub przedłożenia określonego dokumentu. W razie nieusunięcia przez wnioskodawcę w tym trybie wątpliwości , kwestie, których dotyczyły te wątpliwości będą traktowane przez LGD jako nieudowodnione przez wnioskodawcę.\nInnowacyjność– max. 1 pkt\nTworzenie nowych miejsc pracy – max 2 pkt\nZastosowanie rozwiązań sprzyjających ochronie środowiska lub klimatu – max 1 pkt\nPromocja obszaru– max. 1 pkt\nCzas trwania projektu – max. 2\nDoradztwo – max. 2\nMaksymalna liczba punktów dla projektów z zakresu podejmowania działalności gospodarczej 9 pkt. minimum do osiągnięcia aby operacja znalazła się liście rankingowej 4 pkt.\nWypełniony formularz wniosku o przyznanie pomocy (sporządzony na aktualnym wzorze) wraz z wymaganymi załącznikami.\nZaświadczenie o statusie osoby bezrobotnej z Urzędu Pracy lub Oświadczenie o statusie Wnioskodawcy w przypadku gdy beneficjent nie jest zarejestrowany jako bezrobotny (jeżeli dotyczy)\nZałącznik dotyczący „Innowacyjności projektu”\nForma przyznania pomocy – premia\nKwota pomocy na jednego beneficjenta – 100 000,00 zł\nIntensywność pomocy – 100 %\nWysokość limitu środków w tym naborze wynosi – 100 000,00 zł\nIX. Informacja o miejscu udostępnienia LSR, formularza wniosku o przyznanie pomocy, formularza wniosku o płatność, formularza umowy o udzielenie przyznanie pomocy oraz innych dokumentów istotnych z punktu widzenia wnioskodawcy.\nFormularz wniosku o przyznanie pomocy dostępny jest w wersji elektronicznej\nFormularz wniosku o płatność dostępny jest w wersji elektronicznej\nFormularz umowy o przyznanie pomocy dostępny jest w wersji elektronicznej\nLokalna Strategia Rozwoju, o której mowa w pkt IV ppkt 2, dostępna jest w wersji elektronicznej\nLokalne kryteria wyboru dla operacji z zakresu rozwoju przedsiębiorczości


Początek nowego roku to idealny moment na wdrożenie postanowień noworocznych związanych z odchudzaniem i zmianą stylu życia na zdrowszy. Zrzucenie kilogramów czy chęć poprawy kondycji fizycznej to bardzo ważne zmiany w życiu. Często jednak chcąc jak najszybciej schudnąć nie myślimy o zdrowotnej stronie tego procesu.\nNiestety podczas odchudzania bardzo łatwo wpaść w pułapki, które czyhają na nas na każdym kroku. Aby nie popełnić błędu przedstawiam 7 mitów na temat diety i podpowiadam jak uniknąć błędów, aby schudnąć efektywnie oraz bezpieczenie.\nMIT 1: Na diecie trzeba jeść mało\nPodczas stosowania diet odchudzających nie możemy zapominać o odpowiednim zapotrzebowaniu organizmu na wszystkie składniki odżywcze. Dlatego warto stopniowo zmniejszać ilość jedzenia, zamiast restrykcyjnie ograniczyć kalorie spożywane w ciągu dnia. Takie radykalne zmiany powodują ciągłe uczucie głodu, co w efekcie szybko zniechęca nas do realizacji postanowień.\nKiedy zastosujemy zbyt duże przeskoki w ilości spożywanego jedzenia grozi to spowolnieniem procesu odchudzania, gdyż organizm „zacznie magazynować” energię na później. Dlatego warto rozłożyć jedzenie na 4-5 odpowiedniej wielkości dań w ciągu dnia.\nMIT 2: Diety restrykcyjne dają najlepsze efekty\nEfekt diety restrykcyjnej nie jest długotrwały, a dodatkowo kompletnie wyniszcza nasz organizm. Podstawową zasadą wszystkich diet jest urozmaicenie ich tak, by dostarczały różne związki odżywcze. Natomiast diety monoskładnikowe tych związków nie zapewniają. Takie diety dają szybkie rezultaty jednak zwykle kończą się „efektem jojo” czy zupełnym odwodnieniem organizmu.\nWyjątek stanowią posty lecznicze. Jednak są to krótkotrwałe okresy ograniczenia spożywanych kalorii, przy jednoczesnym zachowaniu różnorodności potraw.\nMIT 3: Szybkie odchudzanie jest najważniejsze\nPrawidłowy spadek masy ciała wynosi od 1 do 4 kg miesięcznie. Oczywiście wszystko zależy od stosowanej diety, aktywności fizycznej, indywidualnych uwarunkowań (np. choroby) oraz masy ciała przed rozpoczęciem procesu odchudzania. Dlatego zamiast liczyć na szybkie efekty lepiej uzbroić się w cierpliwość.\nMIT 4: Wystarczy ograniczyć ilość jedzenia, aby schudnąć\nNiestety to nieprawda. Równie ważna co ilość jest jakość spożywanego jedzenia. Przykładowo zjedzenia owsianki z bakaliami na śniadanie, powoduje dłuższe odczuwanie sytości niż zjedzenie tostów z masłem i dżemem. To drugie danie jest bogate w cukry proste, które szybko powodują wzrost glukozy we krwi, czyli szybciej zaspokajają głód, jednak poziom glukozy we krwi po takim posiłku równie szybko spada.\nW przeciwieństwie do wspomnianej owsianki, która zawiera głownie węglowodany złożone oraz tłuszcz z orzechów, białko z jogurtu bądź mleka.Taki posiłek zapewnia uczucie sytości na dłużej — oczywiście przy założeniu, że zarówno jedno jak i drugie danie będzie zawierać taką samą ilość kalorii.\nPonadto samo ograniczenie jedzenia, przy jednoczesnym utrzymaniu złych nawyków żywieniowych, takich jak jedzenie przed snem, pojadanie między posiłkami, spożywanie dań typu fast food w weekend, nie pomoże w utrzymaniu postanowień, ani w odchudzaniu.\nMIT 5: Dieta sprawdziła się u znajomego, więc u mnie też się sprawdzi\nNic bardziej mylnego. Każdy z nas ma odmienne zapotrzebowania, uwarunkowania czy kondycję organizmu. Ponadto różnie reagujemy na konkretne zalecenia. Wyjątek od tej reguły stanowią naukowo potwierdzone diety poprawiające kondycję organizmu takie jak np. dieta śródziemnomorska. Jednak musimy pamiętać, że z założenia nie są to diety odchudzające. Spadek masy ciała jest jedynie efektem dodatkowym stosowania tego typu jadłospisu.\nMIT 6: Dieta odchudzająca jest niesmaczna i nieróżnorodna\nSmak spożywanych posiłków i wykorzystywane w nich produkty zależą tylko od naszej wyobraźni. Z czasem możemy nauczyć się przyrządzania nowych, kolorowych i ciekawych potraw. Zacząć jednak najlepiej od zmiany pojedynczych nawyków żywieniowych. Warto przy tym skorzystać z Piramidy Zdrowego Żywienia stworzonej przez IŻŻ, gdzie znajduje się informacja o tym na jakich produktach powinniśmy bazować, i co oraz w jakim natężeniu jeść. Dieta powinna przede wszystkim opierać się na warzywach i owocach. Różnorodność i mnogość tych produktów świadczy o tym, że dieta odchudzająca po prostu nie może być nudna. Natomiast smak potraw zależy od obróbki kulinarnej, użytych przypraw, jakości składników i pomysłowości osoby przygotowującej posiłek.\nMIT 7: Aktywność fizyczna jest zbędna\nOczywiście ruch bardzo wspomaga spadek masy ciała. Warto pamiętać jednak, że aktywność fizyczną należy dostosować do naszych indywidualnych preferencji. Zbyt restrykcyjne, wykańczające treningi często dają odwrotne do zamierzonych efekty.\nDodatkowo osoby z większą nadwagą czy otyłością powinny zaczynać od lekkiej aktywności, takich jak szybki marsz czy jazda na rowerze stacjonarnym. Aby schudnąć powinniśmy podejmować regularnie aktywność fizyczną, przez ok. 30-60 minut dziennie.\nDzięki tym prostym zaleceniom walka ze zbędnymi kilogramami stanie się zdrowa, efektywna i przyjemna. Nie zniechęcaj się. Przed Tobą cały rok na zrzucenie zbędnych kilogramów!\nTagi: dieta, dieta a zdrowie, dieta odchudzająca, odchudzanie


Wszystko o filtrach przeciwsłonecznych - jak je stosować i jakie wybrać?\nBez słońca nie byłoby życia. Zarówno rośliny, zwierzęta jak i ludzie, potrzebują jego dobroczynnych promieni, by normalnie funkcjonować. Jednak, w myśl zasady, co za dużo, to niezdrowo, lepiej nie przesadzać z kąpielami słonecznymi. Albo też, skutecznie chronić swoją skórę, a w szczególności skórę twarzy.\nDlaczego słońce w nadmiarze szkodzi?\nDobroczynne promienie stymulują nasz organizm do produkcji witaminy D, tej właśnie, której niedobory ma prawie każdy z nas. Do tego zwyczajnie poprawiają nam nastrój. Potrafią jednak sprawić wiele bólu, o czym przekonała się ta z nas, która przesadziła z opalaniem. Poparzenia słoneczne to jedna z najgorszych wakacyjnych dolegliwości. Szkodliwe skutki nadmiernego opalania to również fotouczulenie. Po dłuższym czasie występuje również przyspieszone starzenie się skóry oraz coraz częściej niestety, rak skóry. Nie oznacza to jednak, by całkowicie rezygnować ze słońca. Rób to z głową i z odpowiednią ochroną.\nFiltry i faktory – proste równanie\nJeżeli zastanawiasz się, w jakiej porze roku masz korzystać z kremów z filtrem, podpowiem, że cały rok. Twoja aplikacja pogodowa w telefonie zapewne podpowiada ci również indeks UV. Jeżeli poobserwujesz go dłużej, zobaczysz, że rzadko schodzi poniżej 2 punktów w skali. Powyżej tego poziomu krem z filtrem to absolutna konieczność. Dla naszej ochrony. Bardziej skomplikowana sprawa to wybranie odpowiedniego stopnia ochrony. Z pewnością blondynka albo brunetka ze śnieżnobiałą cerą, musi używać wyższej ochrony niż brunetka z ciemną karnacją. Jednak nawet ta ostania nie jest zwolniona ze stosowania kremu.\nZasada 1/3. Wynika z wyliczeń statystycznych i polega na tym, że jeżeli będziesz używać kremu z SPF 15, to biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, będzie cię chronił tak jak SPF 5. Wybierając SPF 30, ta ochrona będzie na mocnym poziomie 10 SPF. I to właśnie faktor SPF 30 będzie najbardziej optymalnym wyborem w codziennym zastosowaniu. Jeżeli jednak wybierasz się na plażę, koniecznie zabierz ze sobą kosmetyki z wyższym faktorem.\nOdpowiedź na to pytanie nigdy nie będzie jednoznaczna. Wynika ona min z twoich indywidualnych upodobań oraz z reakcji twojej skóry na poszczególne składniki kosmetyków. Filtry mineralne są pełne składników pochodzenia naturalnego, takie jak dwutlenek tytanu, tlenek cynku. Nie wchłania się do końca w skórę, tworząc na jej powierzchni ochronną powłokę. Nie musimy czekać, aż zacznie działać, gdyż chroni od razu po nałożeniu. Może jednak bielić skórę i odrobinę gorzej sprawdza się pod makijaż.\nFiltry chemiczne nie mają nic wspólnego z naturalnym składem. Dlatego też jest większe prawdopodobieństwo, że może uczulić. Musisz odczekać 20 minut, aby po jego nałożeniu wyjść na słońce. Dużo łatwiej rozprowadza się po skórze niż jego naturalny odpowiednik, szybko się wchłania. Niestety, im wyższe SPF tym wyższe ryzyko podrażnienia skóry. Konieczne jest częste nakładanie, szczególnie gdy się opalasz, bo ochrona przeciwsłoneczna jest intensywna, ale krótka. Lubi również zatykać pory, co jest szczególnie istotne w przypadku stosowania go na twarz.\nUstaliliśmy już, że krem z filtrem ochronnym powinien być nakładany codziennie, bez względu na porę roku. Pora rozwiać wątpliwości dotyczące tego, jak taki krem współpracuje z innymi kosmetykami. Generalna zasada jest taka, że rano oczyszczasz twarz, tonizujesz a potem nakładasz krem z filtrem. Ile? Jeżeli wczytasz się w opis na opakowaniu, zapewne znajdziesz proponowaną przez producenta gramaturę. Najprościej jednak zastosować zasadę ziarnka groszku. Mniej więcej tyle wklepane w skórę, pozwoli na całodzienną skuteczną ochronę.\nPo nałożeniu kremu z filtrem odczekaj chwilę aż się wchłonie, a następnie nałóż krem nawilżający i kosmetyki kolorowe. I tu następna ważna uwaga, filtry nie sumują się. To znaczy, że jeżeli nałożyłaś krem ochronny z SPF 30 a potem podkład, który gwarantuje ochronę SPF15, nie oznacza, że masz teraz ochronę na poziomie SPF45. Ona wciąż będzie wynosiła SPF30. Przy nakładaniu kremu nie zapominaj o powiekach, ustach oraz uszach. Najczęściej pomijamy właśnie te elementy ciała i często to od nich zaczynają się niebezpieczne zmiany skórne.\nJeżeli w twojej kosmetyczce nie ma jeszcze codziennego kremu z wysokim faktorem, czym prędzej się tym zajmij. Na tym zakupie nie oszczędzaj i wybieraj świadomie. Ochrona twojej skóry to najlepsze, co możesz zrobić dla swojego ciała. I to nie tylko latem.\nDołącz do Klubu My-V i podziel się na Forum swoimi przemyśleniami na ten temat! Czekamy, na Ciebie także na Facebooku!\nGinekologiczny kalendarz na 2021!


Brueghel w Wilanowie\nPLOTKI PLOTKI I GRUBE RYBY -\nRok VII Warszawa, (328)\nTo najprawdopodobniej "wysyp" imprez przed wakacjami. Dla mnie zaczął się on 3 czerwca aukcją w Galerii SD w Wilanowie na rzecz Stowarzyszenia "Siedlczanie Dzieciom".\nSkrót "SD" oznacza dwa nazwiska - Elżbieta SAWCZUK i Maria DZIOPAK. Obie są businesswomen - pani Elżbieta jest właścicielką restauracji "Puszkin" w Warszawie i znawczynią sztuki, a pani Maria - także artystą malarzem, hołdującą pejzażom o żywych, ciepłych kolorach, jak by wyjętych ze snu o "rajskim ogrodzie". Aukcję prowadziła pani Elżbieta z wyżej podpisanym, przy czym ten ostatni nie nacałował się nigdy tak wielu uroczych policzków pań, które były głównymi rajskimi (już bez cudzysłowu) istotami, podbijającymi ceny i kupującymi obrazy.\nWielką atrakcją aukcji była obecność artysty malarza-plastyka i animatora kultury Dariusza Milińskiego i j ego żony Marzeny, którzy w Pławnej pod Lubomierzem w jeleniogórskiem prowadzą Gospodarstwo Agroturystyczne. Ale nie jest to zwykłe takie gospodarstwo. To również miejsce, gdzie na artystów czekają pracownie malarskie i rzeźbiarskie oraz studio fotograficzne. Jest tam także wędrowny teatr, w którym grają olbrzymie sztuczne postacie, uruchamiane specjalną maszynerią.\nSam pan Dariusz maluje znakomite obrazy w stylu brueglowskim, zwanym też wiejskim, ponieważ Niderlandczyk Pieter Brueghel. ( 1528-69) malował sceny z życia wiejskiego ludu. Ale Dariusz Milliński swoje obrazy nasyca wesołą cudownością. Jak świadczy o tym np. uśmiechnięty chłopaczek ze skrzydłami, siedzący na barowym stołku na tle stogów zboża, trzymający jedną ręką skrzypce oparte "na padołku", a drugą kolorowego praszka, może nawet drewnianego. Najciekawsze w tym wszystkim jest to, że Dariusz Miliński to dobry biznesmen, a nie przymierający głodem artysta, czego dowodem był fakt, że on też zakupił kilka wystawionych na aukcję obrazów, oddając na nią swój jeden. Razem dzieci otrzymały 11 tysięcy zł, a ja od nich tort sporządzony przez jednego ze sponsorów siedleckich.\nVotum separatum Ludwika Dorna\nW trzy dni później, tj. 6 czerwca, w Domu Dziennikarza, a raczej w pięknym ogrodzie tegoż Domu - Konkurs Gotowania Dziennikarzy pt. ,,Tajniki Kuchni Dziennikarskiej". Do Konkursu tego, urządzanego co roku od kilku lat, jego organizatorka, prezes firmy promocyjnej "Media Trend", Monika Mizielińska-Chmielewska, jedna z najbardziej efektywnych businesswomen Warszawy, wprowadziła novum. Dotychczas gotowali politycy, a oceniali ich dziennikarze. Tym razem gotowali dziennikarze, a oceniali ich politycy. I to jakie tuzy: Katarzyna Piekarska (SLD), Władysław Frasyniuk (Demokraci), Ludwik Dorn (PiS) i Bronisław Komorowski (PO). Gotowały cztery pary: Marcin Zimoch i Jarosław Gugała; Wojciech Nomejko i Ewa Godlewska-Bunda; Jolanta Fajkowska i Danuta Holecka; oraz Robert Mazurek i Igor Zalewski.\nJuż we wczesnym stadium gotowania Ludwik Dorn zaprotestował przeciwko dolewaniu oleju przez panie Fajkowską i Holecką do tworzonej przez nie potrawy -, montażówki swojskoeuropejskiej". Wywołało to uwagę prowadzącego Konkurs, Macieja Orłosia, następującej treści: czy jurorzy mają prawo mieszać się do samego procesu GOTOWANIA czy też mają się kierować smakiem potrawy GOTOWEJ ? On zdecydował, że ważna jest ta druga wersja. Ale Ludwik Dorn, to twarda szuka i kiedy jury wybrało parę Fajkowska - Holecka, on zgłosił votum separatum. Według niego, Konkurs powinna byławygrać para męska - Mazurek i Zalewski (obaj z "Wprost"). Sprawa, na szczęście, nie trafiła ani do Sądu Najwyższego ani do Trybunału Konstytucyjnego.\nRecital Tadeusza Drozdy\nZ ulicy Foksal (Dom Dziennikarza) na ulicę Marszałkowską róg Świętokrzyskiej - nie daleko, zdążymy więc na pewno do Kino-Teatru Bajka, prowadzonego obecnie przez koncern ITI (TVI~, zwłaszcza, że mamy dwa dni przerwy. Bo tam dopiero 8 czerwca odbywa się spektakl Teatru Jednego Aktora Tadeusza Drozdy (to moja nazwa, nie jego). Przez prawie dwie godziny Drozda mówi, śpiewa, niemal tańczy, wywołując raz po raz wybuchy śmiechu.\nNo bo proszę (cytuję z pamięci, a niektóre puenty, które zapomniałem, dorabiam - Tadziu przepraszam). Ponieważ na sali jest profesor Zbigniew Religa, to Drozda od razu "Profesor Religa ma największe szanse, bo naród jest religijny". O wyższości Polaków nad Amerykanami: "Oni mają to oddzielnie - McDonalda i disneyowskiego Kaczora, a my jesteśmy bogatsi, bo mamy to razem w jednych wyborach - Kaczora Donalda". Albo: "Wszędzie na świecie buduje się tunele POD rzekami albo POD wszelką inną wodą - na przykład pod kanałem La Manche. My budujemy tunele WZDŁUŻ rzek, tak jak w Warszawie - tunel WZDŁUŻ Wisły. Jest już nawet pomysł, żeby budować wzdłuż rzek - MOSTY". Albo: "Ciężko teraz z kabaretami. Za komuny nie wolno było gadać, a teraz wolno gadać wszystko, tylko nie ma do kogo". Albo: "Mamy coraz więcej komisji sejmowych od przeszłości. Wkrótce ma powstać komisja sejmowa dla zlustrowania Bolesława Chrobrego".\nMożna by tu dodać, że należało by także zlustrować Wandę: czy to ona nie chciała Niemca czy może Niemiec jej. "A więc ja - ciągnie Drozda - postanowiłem sam się zlustrować. Stanąłem przed lustrem i zacząłem się zastanawiać, jakie tajemnice państwowe zdradziłem NRD-owcom, bo do RFN-u jechać nie mogłem. Raz więc pojechałem do Berlina i piję z NRD-owcami piwo. Rumuńskie. Rumuńskie ? Tak, rum z wódką. Oni mnie pytają, jaka jest polska armia. To ja im mówię, że mamy już nawet podwodne kajaki. A w nich takie rakiety, że mogą rąbnąć we Wschodni Berlin i zrobić z niego miazgę, a Zachodni - nawet tego nie zauważy. I od tego czasu NRD-owcy przesiali mi stawiać rumuńskie piwo. Ale to i tak dobrze, bo przez cały czas gadali o jakiejś Stasi".\nAlbo z innej beczki: "Przyjeżdża Bush do Warszawy, witają go na lotnisku, a on mówi. Tak się cieszę, że jestem w Moskwie'. Zaraz podbiega do niego ten, co za niego myśli - on ma takich dwóch - i mu tłumaczy, że jest w Warszawie. Ale Bush nie wie, o co chodzi kiedy wszyscy w Warszawie a o wizy . O jakie wizy ' - indaguje tego drugiego, co za niego myśli. 'Polacy muszą mieć do nas wizy' - mówi ten drugi. 'To Visa Master Card im nie wystarcza ?'. 'Nie, Panie Prezydencie, nie wystarcza'. 'A jeżeli kupią GOLDEN Visa Master Card to też nie ?'. 'Też nie'. 'To jakiś wybredny naród"'. Albo: "Spada w Polsce przyrost naturalny. Nic dziwnego, bo młodzi nie wiedzą, jak się to robi. Pójdzie taki młody z młodą na plażę, położą się obok siebie i gadają do siebie SMS-ami. W najlepszym razie młody poszuka na korpusie młodej guzika ENTER, a nie znalazłszy go, znów gada SMS-ami.\nAlbo nawet facet w średnim wieku. Haruje cały dzień, jedzie do domu, zatrzymuje się przy stacji benzynowej, żeby na jutro nabrać benzyny, bo jutro znowu harówa. Ale w sklepie przy stacji widzi kasetę porno, więc ją kupuje. W domu siada z żoną przed telewizorem, otwiera puszkę z piwem i oboje oglądają pornusa. Po jakimś czasie mówi do żon ~ Patrz Czesia! Że im się chce! "'. Albo "Ludzie się pytają, dlaczego jest tyle tych zagranicznych centrów handlowych w samym środku Warszawy. Nie żeby byli przeciwko tym centrom, ale tak z ciekawości. Otóż znam odpowiedź co do Niemców. Niemcy umieją planować na przyszłość. Centra potrzebują placów. No to w sierpniu i we wrześniu 1944 roku Niemcy narobili tyle tych placów w Warszawie, że mogą teraz budować na tych placach swoje centra handlowe". I wreszcie. Pyta Drozda obecnych: "Jakie jest najszybsze zwierzę w Polsce ?". Nikt nie wie. Na to on z triumfem: "Kuna z żaglem".


Posty: 3915 • Strona 195 z 196 • 1 ... 192, 193, 194, 195, 196\nautor: ikxio » poniedziałek 31 gru 2018, 03:06\nbungula - choinka zywa?\nz czasow swiatecznych za zycia Mruni to bylo jedno pewne - jak kocie odchody w kuwecie blyszczaly to znaczy swieta - kot z trawy przeszedl na konsumpcje ozdob choinkowych\nautor: caryca » niedziela 06 sty 2019, 19:50\nu nas żywa choinka stoi i nie interesuje Aiszy.\nAle to co mi dziś kicia zrobiła, to wierzcie mi, że gdybym jej / jak i wszystkich innych kotów/ nie kochała, to złapałbym za ogon i wyrzuciła przez balkon.\nLeżę sobie na łóżku, pod plecami elektryczna poduszka bo coś tam mi nie domaga, już, już prawie zasypiam aż tu nagle na moim brzuchu ląduje 5 kg. żywej wagi. I to nie grzecznie, pomaleńku ale z doskoku!!\nautor: ikxio » sobota 12 sty 2019, 11:21\nto sie ciesz, ze tylko z doskoku. A nie np. z jakies wyzszej szafki? lub polki.\nautor: caryca » sobota 12 sty 2019, 16:32\nCałe szczęście, że w okolicach mojego łóżka nie ma żadnej półki ani szafki. Takiego skoku chyba bym nie przeżyła.\nautor: Alexa » niedziela 13 sty 2019, 18:47\nŚpią przed rozrabianiem w nocy. Torcik chowa się przed odkrzaczem a jak suszę włosy suszarką to zaraz przychodzi i asystuje.\nautor: ikxio » poniedziałek 14 sty 2019, 11:06\nwedrowne przy apetycie, bo zimno.\nautor: Alexa » wtorek 12 lut 2019, 21:09\nPsotka śpi a Tofik asystuje w kuchni przy szykowaniu kolacji.\nautor: Alexa » sobota 16 lut 2019, 15:56\nSiedzą na balkonie i wygrywają się na słoneczku.\nautor: olga » sobota 16 lut 2019, 19:01\nZaliczyły dziś pierwszy prawdziwy spacer od jesieni. Oprócz Bondi, staruszka wolała pospać.\nautor: Alexa » piątek 22 lut 2019, 20:39\nPsotka pojadła i poszła spać a Tofik śpi żeby rozrabiać jak się obudzi.\nautor: bungula » niedziela 24 mar 2019, 13:56\nZażywa kąpieli słonecznej na balkonie.\nautor: caryca » niedziela 24 mar 2019, 20:19\nAisza też była dziś zachwycona słońcem na balkonie. Wydawało mi się, że była nieco zdziwiona tym, że jest jej ciepło i przyjemnie.\nTeraz jak zwykle śpi na krześle i czeka, kiedy wreszcie pani się położy do łóżka. Wtedy bez pytania znajduje najwygodniejsze miejsce i nic ją nie obchodzi, czy mnie jest wygodnie.\nautor: Alexa » niedziela 07 kwie 2019, 10:32\nPsotusia śpi a Tofik mizial się na kolanach.\nautor: ikxio » poniedziałek 08 kwie 2019, 21:33\nAlexa ten kocurek to pozno dojrzewa?\nmoje wedrowne to oznakowaly teren - dzien zaczynam od mycia szyby.jako odstraszacz stosuje meska wode kolonska\nautor: olga » poniedziałek 19 sie 2019, 18:59\nSzarotka od trzech godzin poluje na myszę w przedsionku. Siedzi jak przyśrubowana.\nBrunowi znudziło się po godzinie a Bondi przyszła, powąchała i poszła spać na wyrko.\nautor: ikxio » poniedziałek 19 sie 2019, 19:45\nkiedys od takiej upolowanej myszy to szarotkowe zycie zalezalo, a przynajmniej obiad, wiec pewnie nawyk zostal.\nautor: olga » poniedziałek 19 sie 2019, 22:42\nUpolowała w końcu tę mysz. I przyszła na kolację\nWłaściwie to nornica była.\nautor: ikxio » wtorek 20 sie 2019, 20:41\nautor: bungula » środa 21 sie 2019, 13:46\nPo polowaniu zawsze zaostrza się apetyt\nautor: olga » środa 21 sie 2019, 21:28\nWreszcie rozwiązałam zagadkę moich wymarłych storczyków:


Inna dusza (dodruk 2018)\nDostępne od 2018-07-30\nJedz, Pij, Ćwicz I Żyj\nŚwiątkowska Katarzyna, Omilianowicz Magda\nPakiet Na Faktach 1 / Ostatnia Wizyta / Bestia. Studium Zła\nOstrowski Jacek, Omilianowicz Magda\nPakiet Na/Faktach 1 / Ostatnia Wizyta/Bestia. Studium Zła\nOSTROWSKI JACEK OMILIANOWICZ MAGDA\nPakiet Na/Faktach 2 / I Odpuść Nam Nasze…/Czarna\nLeszek Pękalski, słynny „wampir z Bytowa”, to człowiek który przyznał się do zamordowania 67 osób. W akcie oskarżenia było 17 morderstw, w tym szesnaście z motywów seksualnych. Według opinii biegłych Pękalski jest sadystą, nekrofilem i nekrosadystą. Wypuszczony na wolność będzie nadal zabijał, ...\nJeremi jest zamożnym, przystojnym mężczyzną, wspaniały ojciec i świetny przedsiębiorca. Tylko ma jeden problem – potrafi myśleć o Beacie już tylko jako żonie i matce swoich dzieci. Maryśka miała być dla niego namiętną przygodą tylko na chwilę. Sam Jeremi gubi się w swoich uczuciach, nie ...\nWąż jest zabójcą doskonałym, znakomicie znającym anatomię ludzkiego ciała, wie jak zadać śmiertelny cios. Lemberg na kolejnych kartach kreśli nam świat zły, pełen odrażających ludzi, dla których znęcanie się jest formą najlepszej rozrywki, za którą płacą niemałe pieniądze. Do tego wprowadza doń ...\nMiasto. Zniszczone, obdrapane i brudne kamienice. Zmęczeni ludzie w ubłoconych, wiecznie spóźnionych i zatłoczonych autobusach. Przygnębienie i pustka. I nagle w jednej głowie kiełkuje ta dziwna myśl, nieodparte pragnienie. Bez motywu, bez powodu, jak głód. Tak jakby ciało przejmowała inna ...\nWywiad znanej dziennikarki Magdaleny Rigamonti z Jackiem Wojciechowiczem, który przez 10 lat od początku kadencji Hanny Gronkiewicz-Waltz był wiceprezydentem Warszawy. Wojciechowicz odpowiedzialny był m.in. za architekturę i zagospodarowanie przestrzenne, drogownictwo i komunikację, inwestycje ...\n„JEDZ, PIJ, ĆWICZ, ŻYJ” - to zbiór informacji o prawdach i mitach dotyczących diet. To rzetelna publikacja oparta na najnowszych wynikach badań naukowych w światowych ośrodkach. Tu nie ma fałszywych informacji ze środków masowego przekazu, tylko rzetelna wiedza, podana w przystępny sposób, a ...\n* Susza Tom 1. Zapach suszy* Po bestselerowej trylogii „Sejf” Tomasz Sekielski wraca z nowym jeszcze mroczniejszym thrillerem. Zapach suszy" będzie pierwszą częścią trylogii pt. "Susza". W Warszawie dochodzi do krwawego zamachu terrorystycznego, jest wiele ofiar. Kilka miesięcy wcześniej ...\nOstatnia wizyta - Jacek Ostrowski 5 czerwca 1970 roku na trwałe zapisał się w historii polskiej kryminalistyki. Tego dnia doszło do najbardziej spektakularnego uprowadzenia w dziejach PRL. Sprawa już od początku budziła duże kontrowersje, a wiele pytań do dziś pozostaje bez odpowiedzi. ...\n* I Odpuść Nam Nasze… - Janusz L. Wiśniewski* W październiku 1991 Polskę obiegła tragiczna wiadomość. Andrzej Zaucha, popularny piosenkarz i muzyk, zginął zastrzelony pod krakowskim Teatrem STU. Jego towarzyszka Zuzanna Leśniak umiera w chwilę potem w karetce pogotowia. Strzelał mąż ...\n* "Smutek cinkciarza"** Chutnik Sylwia* Seria Na F/AKTACH, opowieść zainspirowana jest śmiercią cinkciarza, którego zabił w windzie jego syn. Sprawa została umorzona we wrześniu, nie udowodniono nikomu winy, ale wszelkie poszlaki na to wskazują, że była to sprawa rodzinna .Autorka ...\n* "Preparator" Klimko-Dobrzaniecki Hubert* Przebieracz i obmacywacz trupów, zimny doktor, preparator, czyli ten, kto przygotowuje zwłoki przed pochówkiem. Praca, którą para się główny bohater powieści, otrzymała różne eufemistyczne nazwy, bo stanowi tabu. Ktoś musi ją wykonywać, ale ...\nPakiet dwóch książek z serii Na F/AKTACH, w której autorzy na podstawie akt sądowych dotyczących słynnych zbrodni przedstawiają fabularyzowany przebieg wydarzeń. BESTIA - historia słynnego Wampira z Bytowa - Leszka Pękalskiego, OSTATNIA WIZYTA - opowieść o porwaniu lekarki Stefanii Kamińskiej ...


Przeciąga się spór o kolejkę na Kasprowy Wierch - RMF 24\nPoniedziałek, 24 września 2018 (05:13)\nDziennik informuje, że w sprawie wytoczonej przez Tatrzański Park Narodowy nie ma jeszcze wyznaczonego terminu. Wcześniej, bo w pierwszej połowie listopada, kolejka będzie wyłączona z ruchu - jednak nie ze względu na konflikt, lecz remont.\nAwantura wybuchła w styczniu, gdy TPN nakazał Polskim Kolejom Linowym w ciągu kilku dni rozebrać kolejkę. Po przerzucaniu się przez strony sporu argumentami w mediach oraz próbach mediacji sprawa trafiła do sądu.\nJak potwierdziła "Rzeczpospolita" w PKL, demontaż kolejki nie jest planowany. Od 5 do 14 listopada można się spodziewać przerwy technicznej, ale nie ma ona związku ze sporem w TPN. Tego typu remonty pomiędzy sezonem letnim a zimowym będą przechodziły wszystkie kluczowe obiekty turystyczne.\nNasz wniosek dotyczy zaniechania naruszeń przez PKL, czyli korzystania przez tę firmę bez tytułu prawnego z działek TPN, nad którymi biegnie infrastruktura kolei linowej. Strony wymieniają się pismami procesowymi, przywołując kolejne argumenty na poparcie swoich racji - cytuje "Rz" Szymona Ziobrowskiego, dyrektora Tatrzańskiego Parku Narodowego.\nSprawdź: https://sklepmrowka.pl/swietlowki-energooszczedne-c26239, rury wentylacyjne stalowe - sklepmrowka.pl, https://www.autocentrum.pl/newsy/informacje-prasowe/profesjonalne-oswiadczenie-sprawcy-wypadku/


Spodnie męskie ze sklepu Deichmann.PL - Zniżki do 60%! - Kolekcja zima 2020 - myBaze.com\nmyBaze / Odzież / Odzież męska / Spodnie męskie / Spodnie męskie ze sklepu Deichmann.PL\nSpodnie męskie ze sklepu Deichmann.PL modne i dobrze skrojone\nModne Spodnie męskie ze sklepu Deichmann.PL – Kolekcja zima 2020 w naszej kolekcji zadowolą gusta każdego mężczyzny, który chce wyglądać dobrze i czuć się wygodnie.\nKolekcja zima 2020 obejmuje dobrze skrojone i uszyte według najnowszej mody spodnie dla mężczyzn na różne okazje i na każdy sezon. Zapraszamy do obejrzenia kolekcji 0 modeli spodni męskich najlepszych marek Nike, Adidas w cenach od 139,90 zł do 159,90 zł.\nSpodnie męskie ze sklepu Deichmann.PL na każdą pogodę\nSpodnie dresowe męskie Deichmann.PL\nSpodnie męskie ze sklepu Deichmann.PL - Kolekcja zima 2020\nspodnie dresowe Nike Club Pant NIKE czarne\nspodnie męskie dresowe adidas czarne


Maciej Żmudzki 26.09.2014 15:57\nEKSTRAKLASA SIATKAREK. Turniej Amica Cup zgromadził na starcie najlepsze ekipy. Jego głównym punktem będzie mecz o Superpuchar Polski.\nW takim spotkaniu zwykle mierzą się mistrz oraz zdobywca krajowego pucharu. Tym razem będzie jednak inaczej, ponieważ Chemik tak zdominował rozgrywki 2013/2014, że zgarnął pełną pulę i przeciwnika trzeba było wyłonić w inny sposób.\n- Skoro Chemik sięgnął po podwójną koronę, więc jego rywalem w meczu o Superpuchar będzie finalista Pucharu Polski - Muszynianka. Takie sytuacje mieliśmy już w poprzednich latach - mówi Ryszard Frąckowiak, pomysłodawca i główny organizator turnieju Amica Cup.\nCała impreza jest w tym roku bardzo mocno obsadzona, ponieważ oprócz Chemika i Muszynianki w zawodach wezmą udział Impel Wrocław i Trefl Sopot, czyli srebrni i brązowi medaliści z ubiegłego sezonu ekstraklasy.\n- To będzie świetny sprawdzian dla naszej drużyny. Zmierzymy się z bardzo silnymi zespołami, a ponieważ wcześniej nie rozgrywaliśmy żadnych sparingów z ekipami z Orlenligi, to będzie to jednocześnie stanowiło bardzo ważny element przygotowań do nowego sezonu - uważa Joanna Żurowska, prezes Chemika.\nRozkład gier jest już znany i gołym okiem widać, że wszystkie cztery zespoły czeka bardzo pracowity weekend. Policzanki w piątek zmierzą się z Treflem (godz. 18.), w sobotę sprawdzą formę Impelu (16). Zwieńczeniem będzie starcie z Muszynianką (14.30), które zadecyduje, w czyje ręce powędruje Superpuchar.\nI choć do rozpoczęcia rozgrywek ekstraklasy został już ledwie tydzień, Chemik wciąż nie może liczyć na grę w najmocniejszym zestawieniu. Poza składem przebywają obecnie dwie Serbki - rozgrywająca Maja Ognjenović oraz środkowa Stefana Veljković, które biorą aktualnie udział w mistrzostwach świata we Włoszech.\nWielką niewiadomą jest też obecność dwóch innych siatkarek z tego kraju - przyjmującej Sanji Malagurski i atakującej Any Bjelicy, które również przebywały na zgrupowaniu swojej reprezentacji narodowej, ale nie znalazły uznania w oczach selekcjonera Zorana Terzica. Wróciły już do Polski, na ligę powinny być gotowe, ale czy zagrają w Szamotułach? Nie wiadomo.\n- Chcielibyśmy oficjalnie zakończyć poprzedni sezon w potrójnej koronie. Ten sukces byłby ładnym zwieńczeniem wysiłku, jaki włożyliśmy w minione rozgrywki - podkreśla Żurowska.


Relacje » Donos na Donas, 28 maja 2007\nPod Bramą Oliwskiego Parku była Agnieszka i Paff. Po chwili przyjechał UFO Na górne tarasy Trójmiasta z Oliwy Drogą Nadleśniczych. Tam za leśniczówką zrobiłem piękne OTB gdy chciałem przejechać przez kałuże. Okazało się, że była znacznie głębsza niż wynikało by to z jej wielkości. Koło prawie po oś zaryło. Minęliśmy linię kolejową na Kościerzynę. Na Wielkim Kacku jadącuy z przodu towarzysze pojechali trochę innaczej niź ja chciałem. Kilka telefonów i ustaliliśmy którędy jedziemy. Nagle okazało się, że to ja jestem z przodu. Przez Dąbrówkę klucząć następnie polami wjechaliśmy na szczyt Donas. Jest on największą górką w Gdyni. Na jego szczycie znajduje się wieża telekomunikacyjna IDEI z tarasem widokowym. Chwilę postaliśmy bardziej podziwiając własne maseczki błotne niż widoki okolicy. Dalszą trasę postanowiliśmy pojechać na czuja. Mapy nie mamy. Naszym celem miała być pobliska leżąca na zachód wioska Bojano.\nKlucząc wśród polnych ścieżek i leśnych szruterków nagle poczułem, że z dołu dochodzą inne dźwięki. Po chwili, że przednie biegi całkiem innaczej chodzą. A jeszcze później to już lewa korba odpadła. Gdzieś po drodze wykręciła się śróbka mocująca korbę. Ach ten Hooloweth LXa. Chwila składania, pobliski kamień jako młotek i w drogę.\nDojeżdzamy do bojana. W tutejszym sklepie krótszy posiłek i w drogę. Wykręcamy na Kielno.W tej miejscowości na podjeżdzie korba znowu się urywa. Znów salwa śmiechu. Znów kamień w ruch.\nTym razem korba odpada już w Warznie. Widzę, że poprzeczne śróby mocujące coraz bardziej wyrobione w miejscu gdzie przychodzi klucz. Coraz słabiej idzie je dokręcić. Na chwilę podjeżdza Paff, aby zaraz gdzieś zniknąć. Nie widzę równiez Agnieszki i Ufa. Postanawiam iść dalej. Na tym już nie da się jechać.\n2 kilometry stąd jest Chwaszczyno z którego odjeżdzają autobusy do Oliwy. Ja oczywiście jak nigdy nie mam kasy. W innych ciuchach zostały. Decyzja dla mnie prosta i oczywista. Z buta do Oliwy. W końcu jestem super piechurem. Do domu jakieś 15 km, czyli około 2 godzin marszu.\nMijam Tuchomek i Tuchom. Wchodzę do Lasu Osowskiego. Nagle telefon od UFA, że są już w Oliwie. Mówię o swojej sytuacji, że idę z buta.\nWyciągam bez kłopotu 7 km kmna godzinę. Trochę mało, jak na mnie. Ale w końcu nie śpieszę się i pcham rower.\nPonownie dzwoni telefon. To UFO informuje mnie, że zaraz będzie po mnie z Chróścielem. Chrościel ma ściągnąć mnie samochodem. Dzwonię do niego i informuję, że będę czekać w Osowej koło przesypowni. Zaraz tam jestem, a chwilę po mnie zjawia się czerwone auto. Pakujemy Kellysa do bagażnika i ruszamy najpierw odwieść UFA na Chełm, a następnie wracacamy do Oliwy.\nJeśli ktoś by wiedział gdzie do dostania jest śruba boczna od LXa Hollowetha niech da znać. Będę dzwięczny :)\nDodane 28 maja 2007, 15:03 przez Phantom\nDyskusja na forum (21) »\n« poprzednie | pokaz ≡ | następne »Fotorelacja uczestnika UFO\nUFO, 29 maja 2007, 8:14\nMarek nieźle napisana relelacja.\npaff, 29 maja 2007, 9:33\nJak będą możliwości techniczne to podepnę fotki, na razie wyskakują jako kwadraciki z krzyżykiem :]\nWojtek, 29 maja 2007, 12:05\njuż się zastanawiałem nad zdjęciem błotników, ale jak tak sobie patrzę na Agnieszkę to chyba te dodatkowe 300g przeboleję ;-)\nAgnieszka, 29 maja 2007, 12:56\nhmm...niech mi na ratunek posłuży stwierdzenie, że kąpiele błotne służą urodzie......:))))))))haha no, a tak naprawdę, to błotniki tak- warto je mieć teraz, chyba, że się chce wyglądać jak komandos/ka ..;p))))))) pozdr\npaff, 29 maja 2007, 15:44\nTak naprawdę trzeba stwierdzić że ufajdoliliśmy się na cacy przez pierwsze 20 min jazdy w TPK, z upływem drogi błotka na naszych rumakach jak i na nas samych ubywało, ... trochę podeschło na słonku, trochę odpadło :))\npsuja, 29 maja 2007, 21:07\nHihihi;)) Widać kąpiele błotne to taka malutka tradycja markowych rajdów;) aż żałuję, że nie było mnie z Wami :/\nPhantom, 29 maja 2007, 21:18\nJak tylko skleję korbę to znowu wycieczka :D\nCo prawda gdzieś bliżej, bo pewien nie jestem, co do kleju który użyję.\nCzyli w czwartek wieczorem najprawdopodobniej. Może tym razem Gdynia??\nUFO, 29 maja 2007, 21:59\nA może zrobimy rajd do warsztatu rowerego:D\npaff, 29 maja 2007, 23:07\nJak dla mnie możemy pojechać i do salonu rowerowego :)) Poświęcę się i wytaplam w błocie w TPK, przelecę przez kierownicę, zawrę pakt z diabłem, byle tylko powtórzyła się taka wycieczka jak w poniedziałek :]\nAgnieszka, 29 maja 2007, 23:07\no losie...!! co ja słyszę....jeżeli organizator nie da gwarancji ukończenia rajdu na kołach...to ja się wcalę nie bawię....:P\nUFO, 30 maja 2007, 0:36\nA mnie się podobało na poniedziałkowej wycieczce.Ponieważ było na niej:\n1. Miłe towarzystwo :D\n2. Wyścig z czasem by zdążyć przed zamknięciem wieży na górce :D\n3. Sporo postojów zarządzonych przez organizatora na hasło : Zaczekajcie znowu mi korba odpadła :D.\n4. A na koniec rajdu co lubię najbardziej AKCJA RATUNKOWA :D.\nNiech ktoś mi pokaże drugi taki rajd w kalendarzu w ostatnich miesiącach. :D\nPhantom, 30 maja 2007, 15:59\nNo wycieczkę wraz z upływem czasu coraz milej sie wspomina :D\nZapomniałeś o dwóch sprawch :D\n1) Dwukrotna ucieczka w dwóch całkiem róznych sytuacjach organizatorowi. Pozostał sam :D\n2) Jazda na Czuja :D\nOj działo się działo. Jak to Agnieszka przekazała, czyjeś słowa. Na niektórych wycieczkach zawsze coś się dzieje :D\nCzyli jak rozumię, więcej wieczornych włóczęg??\nAgnieszka, 30 maja 2007, 16:38\n;)))))))))))))))) ja bym dodała, ten króciutki epizod Markowego posiłku na trasie.....:D:D:D :) acha..i coś było, że hamulec Markowi działał :P ..a potem zaprzestał...:) a potem znowu zadziałał..ale przypadkiem całkiem odpadła w tym momencie korba...ponownie oczywiście...:)\nPhantom, 30 maja 2007, 16:57\nGdy już miałem klucze w ręce i przykręcałem korbę postanowiłem dociągnąć do siebie szczęki hamulcowe :D\nCałkiem fajnie się jeździło krzycząc nie mam hamulców :D\npaff, 30 maja 2007, 20:07\nZdecydowanie więcej wieczornych włóczęg, nie koniecznie miejskich, jazda w nieznane na azymut od zagrody do zagrody z burkami przy kole też jak najbardziej wskazana :))\nPrzecież za dwukrotną ucieczkę, wyprzedzanie prowadzącego i jazdę własnym tempem na sztywnym rajdzie zostalibyśmy pozbawieni członkostwa w grupie ... hehehehehe\nno ale ten rajd nie był normalny, raczej nazwał bym go specjalnym a że organizator okazał się takim samym luzakiem jak i uczestnicy to i zabawa była przednia :)))))\nPrzed nami najdłuższe dni w roku, czas rozwinąć skrzydła :D, nie ma co ukrywać poniedziałkowy wyskok ciężko będzie pobić pod względem orginalności hehehehehe\nAgnieszka, 30 maja 2007, 20:20\nPaweł! fajnie, że dołączyłam do grona " luzaków" !! jeszcze takiej opinii na swój temat nigdy nie usłyszałam:D ponadto, dodam że nie spodziewałam się, że jazda z "wieśniakami" - patrz :(dodaj do intonacji głosu oburzenie) cyt. "jedziemy miastem....":D ( słowa padły po wyjechaniu z TPK ze schnącym błotem) ...sprawiła ci taką frajde..:P:P:P podejrzewam jednak, że i tak i tak się wstydziłeś ......:P:)))) oczywiście prostuję: jedynym wieśniakiem w grupie byłam - ja :)))))))hihihi\npaff, 30 maja 2007, 20:33\nhehehehe no nie zupełnie Kolbudy to też wiocha z biegającymi po niej luzem burkami:P, czasmi można spotkać burka biegnącego razem z budą :))))\npaff, 30 maja 2007, 20:47\nDo kącika porad rowerowych można dołożyć jeszcze jedną: odpadła ci korba, nie przejmuj się do naprawy potrzebny będzie polny kamień lub jeżeli go brak kawałek asfaltu. :]\nAgnieszka, 30 maja 2007, 21:10\n..heh...a pomyśleć, że byli i tacy..:D co do Gdańska przez Wejherowo chcieli jechać...hahah:))))))))\nMxer, 30 maja 2007, 21:13\nchoc nie bylem tam, to wiem kto wpadl na taki pomysl :D\nUFO, 30 maja 2007, 22:28\nI tu się Mxer możesz bardzo wdziwić w tym akurat przypadku, bo to niebył pomysł Phantoma.:D\nAgnieszka, 30 maja 2007, 22:45\npotwierdzam zdecydowanie..:) właścicielem tego pomysłu nie był Marek..:)) zgaduj zgadula, to nie była też agula..:)))haha\npaff, 30 maja 2007, 23:08\nMichał chyba nie sądzisz że do Kolbud jachałbym przez Wejherowo :>\nPhantom, 31 maja 2007, 18:20\nWłaśnie skręciłem korbę. Jak chwilę odpocznę jadę ją przetestować. Mimo wszystko śruba dociągająca w ośi korby LXa nadal potrzebna.\nAgnieszka, 31 maja 2007, 19:32\n..jejki..Marek - trzymam kciuki! :)\nUFO, 31 maja 2007, 23:24\nJakby został przeprowadzony konkurs na najbardziej komentowaną wycieczkę to Donos na Donas bije wszystkie na głowę:D\nMxer, 31 maja 2007, 23:39\ndobrze ze nie przyszlo mi jeszcze cos takiego jak konkursy do glowy.... nagroda glowna, mozliwosc karniecia sie Phantoma Kellysem :)\nPhantom, 1 czerwca 2007, 6:11\nNo właśnie :) Jeszcze nikt nie wie jak to jest jeździć na sztywnym Fullu :D\npaff, 1 czerwca 2007, 11:30\nPrzed jazdą na Marka biuku zwycięzca powinien przejść szybki kurs kaskaderski aby mieć jakąś szansę na przeżycie lub unikniecie ciężkiego kalectwa :]\nAgnieszka, 1 czerwca 2007, 13:39\n....heh ...ale przynajmniej zwycięzca podczas swej triumfalnej jazdy nie będzie musiał się "chłodzić"....:)))))):D\nPhantom, 4 czerwca 2007, 19:01\nPucuję ramę Scotta Voltage i demontuję Kellysa\nPHP code by Wieszak / Designed by Langstrump || Czas generowania: 0.377 sekundy