"Superliga" - nadchodzą nowe rozgrywki piłkarskie? - Hokej, blog o hokeju, informacje sportowe - mkhlkrynica.pl\nHomeWszystkie wpisy...„Superliga” – nadchodzą...\nInformacja o nowych rozgrywkach piłkarskich o nazwie „Superliga” obiegła cały świat dnia 18 kwietnia 2021 roku. Późnym wieczorem największe kluby piłkarskie w Europie ogłosiły, że będą uczestniczyć w nowych rozgrywkach, które mają przyjąć formę największej ligi piłkarskiej. Jednak ta informacja wywołała niemałe emocje i oburzenie w środowisku piłkarskim. Tak więc co nas czeka w nadchodzącym okresie? Czy piłka nożna, którą doskonale wszyscy znamy odchodzi w zapomnienie?\nO ile o powstaniu nowych rozgrywek mających zastąpić klasyczną piłkarską Ligę Mistrzów mówił się od dawna, o tyle nikt nie spodziewał się, że nastąpi to tak szybko. Pierwotnie założycielami nowych rozgrywek są największe kluby piłkarskie. Pierwsze wzmianki mówią o tym, że udział w rozgrywkach mają zapewnione takie kluby jak:\nAC Milan, Inter Mediolan, Juventus Turyn, Arsenal Londyn, Atletico Madryt, FC Barcelona, Real Madryt, Manchester United, Manchester City, Chelsea Londyn, Tottenham Hotspur oraz Liverpool.\nDo wyżej wymienionych zespołów mają dołączyć kolejne, jednak wciąż trwają w tym temacie dyskusje. Mówi się, że będą to kluby piłkarskie z Niemiec, Francji oraz Portugalii.\nWiele komentarzy mówi o tym, że za założeniem rozgrywek „Superligi” stoi w głównej mierze Florentino Perez, a więc obecny prezes Realu Madryt.\nReakcja kibiców na rozgrywki Superligi\nNie ma co ukrywać, że zdecydowana większość kibiców bardzo negatywnie wypowiada się na temat nowych rozgrywek. I mowa tutaj również o kibicach klubów, które mają uczestniczyć w tej nowo utworzonej lidze piłkarskiej. Głównymi argumentami są tutaj zarzuty odnośnie zaprzepaszczenia wieloletniej tradycji piłkarskiej, a także chęć zarabiania jeszcze większych pieniędzy przez właścicieli największych gigantów piłkarskich. W podobnych słowach wypowiadają się również niektórzy piłkarze, jak chociażby Ander Herrera, a więc piłkarz francuskiego Paris Saint Germain.\nNowe rozgrywki piłkarskiego stają się powoli faktem. Wielu ekspertów uważa, że od teraz klubowa, jak i reprezentacyjna piłka nożna będzie zupełnie inna, niż ta, którą znaliśmy do tej pory. Większość głosów jest taka, że jednak jest to zmiana na gorsze, aniżeli na lepsze. Dodatkowo eksperci twierdzą, ze zmiana ta podyktowana jest jedynie aspektem finansowym, a o żadnym zwiększeniu rywalizacji sportowej nie ma tutaj mowy.\nSuperliga nigdy nie wypali, UEFA i inne kluby nie pozwolą na ten ruch ze strony największych klubów.


Badanie: Witamina D jest skuteczniejsza niż szczepionka przeciw grypie | Balanced Body\nBadanie: Witamina D jest skuteczniejsza niż szczepionka przeciw grypie\nWitamina D działa lepiej niż szczepionka przeciw grypie, jeśli twój poziom jest niski\nOptymalizacja witaminy D może być najlepszą obroną przed grypą\ninne badania potwierdzające związek między niedoborem witaminy D A grypą\nbadania „Złotego Standardu” ignorowane przez główne Media\nrecenzje naukowe pokazują, że szczepienie dzieci i osób starszych jest nieskuteczne\nroczne szczepienia przeciwko grypie mogą zwiększać ryzyko poważniejszych zakażeń\ninne produkty spożywcze i suplementy, które wysyłają patogeny\nWitamina D jest ważna dla optymalnego zdrowia i Zapobiegania Chorobom przez cały rok\nrola witaminy D w zapobieganiu chorobom\nkonwencjonalne władze zdrowotne twierdzą, że szczepienie przeciwko grypie jest najlepszym sposobem na zapobieganie grypie. Ale gdzie faktyczna nauka potwierdza to twierdzenie?\nJeśli wielokrotnie zakochałeś się w tej corocznej kampanii propagandowej, możesz być zaskoczony, że literatura medyczna sugeruje, że witamina D może być znacznie skuteczniejszą strategią, a dowody na to sięgają co najmniej dekady.\nDr John Cannell, założyciel Rady witaminy D, był jednym z pierwszych, którzy wprowadzili pomysł, że niedobór witaminy D może być rzeczywiście przyczyną grypy.\njego hipoteza została pierwotnie opublikowana w czasopiśmie Epidemiology and Infection w 2006 roku. W 2008 r.opublikowano w czasopiśmie Virology Journal kolejne badanie.\nw następnym roku największe krajowe badanie tego rodzaju do tej pory odkryło, że ludzie z najniższym poziomem witaminy D rzeczywiście zgłaszali znacznie więcej przeziębień lub przypadków grypy. Podsumowując, główny autor Dr Adit Ginde stwierdził:\n„wyniki naszych badań potwierdzają ważną rolę witaminy D w zapobieganiu powszechnym infekcjom dróg oddechowych, takim jak przeziębienia i grypa. Osoby z powszechnymi chorobami płuc, takimi jak astma lub rozedma płuc, mogą być szczególnie podatne na infekcje dróg oddechowych z niedoboru witaminy D.”\nod tego czasu wiele badań wyciągnęło podobne wnioski. Ostatnio Przegląd Naukowy 25 randomizowanych kontrolowanych badań potwierdził, że suplementacja witaminą D zwiększa odporność i zmniejsza częstość przeziębienia i grypy.\nogółem w badaniach wzięło udział blisko 11 000 osób z kilkunastu krajów. Jak donosi magazyn Time:\n„… ludzie, którzy przyjmowali codzienne lub tygodniowe suplementy witaminy D, rzadziej zgłaszali ostre infekcje dróg oddechowych, takie jak grypa lub przeziębienie, niż ci, którzy nie …\ndla osób z najbardziej znaczącymi niedoborami witaminy D (poziomy we krwi poniżej 10), przyjmowanie suplementu zmniejsza ryzyko infekcji dróg oddechowych o połowę.\nosoby z wyższym poziomem witaminy D również odnotowały niewielkie zmniejszenie ryzyka: około 10 procent, co jest równe ochronnemu działaniu szczepionki przeciw grypie do wstrzykiwań, twierdzą naukowcy.”\npodobnie jak przed nimi Cannell, naukowcy uważają, że witamina D zapewnia ochronę poprzez zwiększenie peptydów przeciwdrobnoustrojowych w płucach i że „jego może być jednym z powodów, dla których przeziębienia i flus są najczęściej zimą, gdy ekspozycja na światło słoneczne (a zatem naturalna produkcja witaminy D w organizmie) jest najniższa …”\nwedług tego międzynarodowego zespołu badawczego suplementacja witaminą D może zapobiec więcej niż 3.25 milionów przypadków przeziębienia i grypy rocznie w samej Wielkiej Brytanii. Inną statystyką wykazującą, że witamina D jest skuteczniejszą strategią niż szczepionka przeciw grypie jest „liczba potrzebna do leczenia” (NNT).\nOgólnie rzecz biorąc, jedna osoba zostałaby oszczędzona przed grypą na każde 33 osoby przyjmujące suplement witaminy D (NNT = 33), podczas gdy 40 osób musi otrzymać szczepionkę przeciw grypie, aby zapobiec jednemu Przypadkowi grypy (NNT = 40).\nwśród osób z ciężkim niedoborem witaminy D na początku badania NNT było 4. Innymi słowy, jeśli masz niedobór witaminy D, suplementacja witaminą D jest 10 razy skuteczniejsza niż szczepionka przeciw grypie.\nmoim zdaniem optymalizacja poziomu witaminy D jest jedną z najlepszych dostępnych strategii zapobiegania grypie i optymalnego zdrowia. Dieta również odgrywa ważną rolę oczywiście, ponieważ stanowi fundament dla dobrego funkcjonowania układu odpornościowego.\ndieta wysokosłodzona to niezawodny sposób na zmniejszenie wrodzonej zdolności organizmu do zwalczania wszelkiego rodzaju infekcji poprzez radykalne upośledzenie funkcjonowania układu odpornościowego.\njednak nie zgadzam się, że wzmacnianie bardziej przetworzonej żywności witaminą D jest najlepszym rozwiązaniem, chociaż zdaję sobie sprawę, że może to potencjalnie mieć bardziej powszechny wpływ wśród osób, które pozostają nieświadome dobroczynnego wpływu na zdrowie światła słonecznego w ogóle.\nuważam, że rozsądna ekspozycja na słońce to idealny sposób na optymalizację witaminy D. Przyjmowanie suplementu witaminy D3 jest zalecane tylko w przypadkach, gdy po prostu nie możesz uzyskać wystarczającej ilości rozsądnej ekspozycji na słońce.\nważne jest również, aby podkreślić, że w przeciwieństwie do tego, co donosi większość mediów głównego nurtu, w tym raport NPR powyżej, większość ludzi nie może zoptymalizować poziomu witaminy D, uzyskując zalecany 600 IU witaminy D z wzbogaconej żywności. Dawka, której potrzebujesz, zależy od aktualnego poziomu witaminy D we krwi.\nJeśli jest bardzo niski, możesz potrzebować 8 000 do 10 000 IUs witaminy D3 dziennie, aby osiągnąć i utrzymać klinicznie istotny poziom od 45 do 60 nanogramów na mililitr (ng/mL). Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, ile potrzebujesz, jest testowanie co najmniej raz lub dwa razy w roku.\nJeśli suplementujesz od jakiegoś czasu, a twoje poziomy nadal są poniżej 45 ng/mL, wiesz, że musisz dalej zwiększać dawkę. Jeśli używasz suplementu doustnego, upewnij się również, aby zwiększyć spożycie witaminy K2 i magnezu, ponieważ te składniki odżywcze pomagają zoptymalizować poziom witaminy D.\nw badaniu opublikowanym w 2010 r.naukowcy badali wpływ witaminy D na częstość występowania grypy sezonowej A u dzieci w wieku szkolnym. W randomizowanym, podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniu wzięło udział 430 dzieci, z których połowa otrzymała 1200 IUs witaminy D3 dziennie, podczas gdy druga połowa otrzymywała placebo.\nogólnie u dzieci w grupie leczonej ryzyko zachorowania na grypę było o 42% mniejsze. Według autorów: „Badanie to sugeruje, że suplementacja witaminą D3 w okresie zimowym może zmniejszyć częstość występowania grypy A, szczególnie w określonych podgrupach dzieci w wieku szkolnym.”\nw innym badaniu opublikowanym w tym samym roku stwierdzono, że zwalczające infekcje komórki T potrzebują pomocy witaminy D w celu aktywacji. Jest to kolejny mechanizm, który pomaga wyjaśnić, dlaczego witamina D jest tak skuteczna przeciwko infekcjom.\nkiedy komórka T rozpoznaje obcych najeźdźców, takich jak bakterie lub wirusy, wysyła sygnały aktywujące do genu receptora witaminy D (VDR).\nGen VDR następnie rozpoczyna produkcję białka, które wiąże witaminę D w komórce T. Efektem ubocznym jest produkcja białka PLC-gamma1, które następnie umożliwia komórce T zwalczanie infekcji. W tym czasie główny badacz Carsten Geisler powiedział konsumentowi żywności:\n„gdy komórka T jest wystawiona na działanie obcego patogenu, Rozszerza urządzenie sygnalizacyjne lub „antenę” znaną jako receptor witaminy D, z którym wyszukuje witaminę D. oznacza to, że komórka T musi mieć witaminę D lub aktywacja komórki ustanie. Jeśli limfocyty T nie mogą znaleźć wystarczającej ilości witaminy D we krwi, nawet nie zaczną się mobilizować.”\nprzy takim zrozumieniu nic dziwnego, że nie działa szczepionka przeciw grypie. Szczepienia przeciw grypie absolutnie nic, aby rozwiązać podstawowy problem niedoboru witaminy D, który skutecznie utrudnia prawidłowe działanie układu odpornościowego.\nw rzeczywistości szczepionki przeciw grypie mają tendencję do pogarszania funkcji odpornościowych, a ich skutki uboczne mogą być znaczące.\nzłoty standard analizy naukowej, tak zwany przegląd bazy danych Cochrane, wydał również kilka raportów w latach 2006-2012, z których wszystkie zdziesiątkowały twierdzenie, że szczepienia przeciw grypie są najskuteczniejszą dostępną metodą zapobiegania. W 2010 r.Cochrane opublikował następujący sensacyjny wniosek, który został całkowicie zignorowany przez główne media:\n„szczepionki przeciw grypie mają niewielki wpływ na zmniejszenie objawów grypy i utratę dni roboczych. Nie ma dowodów, że wpływają one na powikłania, takie jak zapalenie płuc, lub transmisji. Ostrzeżenie: ten przegląd obejmuje 15 z 36 prób finansowanych przez przemysł (cztery nie miały deklaracji finansowania).\nwcześniejszy systematyczny przegląd 274 badań nad szczepionką przeciw grypie opublikowanych do 2007 r.stwierdzono, że badania finansowane przez przemysł były publikowane w bardziej prestiżowych czasopismach i cytowane więcej niż inne badania niezależnie od jakości metodologicznej i wielkości. Badania finansowane ze źródeł publicznych były znacznie mniej prawdopodobne, aby zgłaszać wnioski korzystne dla szczepionek …”\ntak więc, pomimo faktu, że 15 z 36 badań było stronniczych ze względu na interesy branży, nadal nie mogli wymyślić dowodów na poparcie konwencjonalnego twierdzenia, że szczepionki przeciw grypie są najlepszą i najskuteczniejszą dostępną profilaktyką przeciwko grypie!\nCochrane opublikował kilka raportów dotyczących skuteczności szczepionek przeciw grypie u niemowląt i osób starszych — dwie grupy, które zazwyczaj są najbardziej ukierunkowane przez reklamę szczepionek przeciw grypie — i wszystkie miały negatywne wyniki. Dla dzieci:\n1. Zakrojony na szeroką skalę, systematyczny przegląd 51 badań, opublikowany w Cochrane Database of Systematic Reviews w 2006 r., nie wykazał dowodów na to, że szczepionka przeciw grypie jest bardziej skuteczna niż placebo u dzieci poniżej dwóch lat. W badaniach wzięło udział 260 000 dzieci w wieku od 6 do 23 miesięcy.\n2. W 2008 r. kolejny przegląd Cochrane ponownie stwierdził, że” niewiele jest dostępnych dowodów ” na to, że szczepionka przeciw grypie jest skuteczna u dzieci w wieku poniżej dwóch lat. Co bardziej niepokojące, autorzy stwierdzili, że:\n„zaskakujące było znalezienie tylko jednego badania inaktywowanej szczepionki u dzieci poniżej dwóch lat, biorąc pod uwagę aktualne zalecenia szczepienia zdrowych dzieci w wieku od sześciu miesięcy w USA i Kanadzie. Jeśli szczepienia u dzieci mają być zalecane jako polityka zdrowia publicznego, pilnie potrzebne są badania na dużą skalę oceniające ważne wyniki i bezpośrednio porównujące typy szczepionek.”\n3. W przeglądzie z 2012 r.Cochrane stwierdził, że „u dzieci w wieku od dwóch lat szczepionki w aerozolu do nosa wykonane z osłabionych wirusów grypy lepiej zapobiegały chorobom wywołanym przez wirus grypy niż szczepionki wstrzykiwane ze zabitego wirusa. Żaden z tych typów nie był szczególnie dobry w zapobieganiu „grypopodobnym chorobom” wywoływanym przez inne typy wirusów. U dzieci w wieku poniżej dwóch lat skuteczność inaktywowanej szczepionki była podobna do placebo.”\ndostępne dowody dotyczące ochrony osób starszych są równie fatalne.\n4. W 2010 r. Cochrane stwierdził, że: „dostępne dane są złej jakości i nie zawierają wytycznych dotyczących bezpieczeństwa, skuteczności ani skuteczności szczepionek przeciw grypie u osób w wieku 65 lat lub starszych.”\n5. Cochrane sprawdził również, czy szczepienia pracowników służby zdrowia mogą pomóc chronić starszych pacjentów, z którymi pracują. Podsumowując, autorzy stwierdzili, że: „nie ma dowodów na to, że szczepienia pracowników służby zdrowia zapobiegają grypie u osób starszych przebywających w zakładach opieki długoterminowej.”\nInne ostatnie badania wykazały, że przy każdym kolejnym rocznym szczepieniu przeciwko grypie ochrona zapewniana przez szczepionkę wydaje się zmniejszać. Badania opublikowane w 2014 r.wykazały, że ochrona przeciw grypie wywołana szczepionką była największa wśród osób, które nie otrzymały szczepionki przeciw grypie w ciągu ostatnich pięciu lat. Szczepionka przeciw grypie może również zwiększać ryzyko zarażenia się innymi, cięższymi zakażeniami grypy.\ndane pokazują, że osoby, które otrzymały szczepionkę przeciw grypie sezonowej w 2008 roku, miały dwukrotnie większe ryzyko zachorowania na „świńską grypę” H1N1 w porównaniu do tych, którzy nie otrzymali szczepionki przeciw grypie.\nw porównaniu do dzieci, które nie otrzymują rocznej szczepionki przeciw grypie, te, które otrzymują szczepienia przeciw grypie, mają trzykrotnie większe ryzyko hospitalizacji z powodu grypy.\nbadania pokazują również, że leki statyny — przyjmowane przez 1 na 4 Amerykanów w wieku powyżej 45 lat — mogą osłabiać zdolność układu odpornościowego do odpowiedzi na szczepionkę przeciw grypie. Biorąc pod uwagę niski wskaźnik skuteczności szczepionki przeciw grypie w danym roku, zaszczepienie się, jeśli jesteś na statynie, może być kwestią sporną.\nniezależne recenzje naukowe doszły również do wniosku, że szczepionka przeciw grypie nie wydaje się zapobiegać grypopodobnym chorobom związanym z innymi typami wirusów odpowiedzialnych za około 80 procent wszystkich zakażeń układu oddechowego lub przewodu pokarmowego w danym sezonie grypy.\noprócz witaminy D, istnieje wiele innych produktów spożywczych i suplementów, które mogą być korzystne dla przeziębienia i grypy, w tym:\nczosnek: Czosnek ma naturalną aktywność przeciwwirusową, antybiotykową i przeciwgrzybiczą i od dawna jest okrzyknięty jego efektami wzmacniającymi odporność.\nbaza danych Cochrane, która wielokrotnie wykazała, że nauka wspierająca szczepionkę przeciw grypie jest w najlepszym razie słaba, dokonała również przeglądu badań nad alternatywami, w tym czosnkiem.\nNiestety, takie badania są trudniejsze do zdobycia, ponieważ nie ma motywacji finansowej.\nmimo to, w badaniu indywidualnym zidentyfikowanym przez grupę Cochrane, ci, którzy przyjmowali czosnek codziennie przez trzy miesiące, mieli mniej przeziębień niż ci, którzy przyjmowali placebo, a kiedy zachorowali na przeziębienie, czas trwania choroby był krótszy — średnio 4,5 dnia w porównaniu do 5,5 dnia w grupie placebo.\nchociaż może to nie wydawać się zbyt imponujące, to i tak jest lepsze niż Wyniki osiągnięte przez lek na grypę Tamiflu!\ncynk: Przegląd bazy danych Cochrane z badań medycznych nad cynkiem wykazał, że cynk przyjmowany w ciągu jednego dnia od pierwszych objawów może skrócić czas przeziębienia o około 24 godziny.\nstwierdzono również, że cynk znacznie zmniejsza nasilenie objawów. Cynk nie był zalecany dla osób z podstawowym stanem zdrowia, takim jak obniżona funkcja odpornościowa, astma lub choroba przewlekła.\nnie polecam przyjmowania więcej niż 50 mg na dobę i nie polecam przyjmowania cynku na co dzień w celach profilaktycznych, ponieważ w ten sposób można łatwo rozwinąć nierównowagę miedzi.\nwitamina C: Bardzo silny przeciwutleniacz; użyj naturalnej formy, takiej jak acerola, która zawiera powiązane mikroelementy.\nmożesz wziąć kilka gramów co godzinę (użyj formy liposomalnej, aby nie uzyskać luźnych stolców), dopóki nie poczujesz się lepiej. Nigdy nie podróżuję bez butelki naszego liposomalnego C.\nherbata zrobiona z połączenia kwiatu bzu, krwawnika, bonesetu, lipy, mięty pieprzowej i imbiru; pij ją na gorąco i często do walki z przeziębieniem lub grypą. Powoduje pocenie się, co jest pomocne w wyeliminowaniu wirusa z twojego systemu.\nOlejek Oregano: Im wyższe stężenie karwakrolu, tym bardziej skuteczne. Karwakrol jest najbardziej aktywnym środkiem przeciwdrobnoustrojowym w oleju z oregano.\ngrzyby lecznicze, takie jak shiitake, reishi i Ogon Indyka.\nPropolis: Żywica pszczela i jeden z najszerszych związków przeciwbakteryjnych o szerokim spektrum działania na świecie; propolis jest również najbogatszym źródłem kwasu kawowego i apigeniny, dwóch bardzo ważnych związków, które pomagają w odpowiedzi immunologicznej.\nekstrakt z liści oliwnych jest powszechnie znany jako naturalny, nietoksyczny budowniczy układu odpornościowego.\nW powiązanych wiadomościach naukowcy zastanawiają się również, w jaki sposób witamina D może pomóc w ochronie przed chorobami związanymi z wiekiem, takimi jak choroba Alzheimera. powyższy film omawia badania pokazujące, że witamina D wydłuża żywotność robaków nicieni o 30 procent i pomaga spowolnić lub nawet odwrócić akumulację białka beta-amyloidu, które jest cechą charakterystyczną choroby Alzheimera.niedobór witaminy D był również związany z chorobami serca, rakiem, cukrzycą, depresją, chorobami autoimmunologicznymi i wiele innych chorób przewlekłych . Jak zauważono w niedawnym wydaniu Wiadomości o medycynie ortomolekularnej: „badania nad korzyściami zdrowotnymi witaminy D trwają w szybkim tempie. W 2015 r. opublikowano 4356 artykułów z witaminą D w tytule lub streszczeniu, a w 2016 r. 4388 … ” wśród najbardziej wpływowych badań są te wykazujące:\n• korzyści zdrowotne wynikające z ekspozycji na słońce niezwiązane z produkcją witaminy D. Jeden z ostatnich przegląd stwierdzono korzyści z ekspozycji na słońce obejmuje niższe wskaźniki raka, choroby serca, otępienie, krótkowzroczność, zwyrodnienie plamki żółtej, cukrzyca i stwardnienie rozsiane. Wierzę, że większość tych korzyści wynika z bliskiej, średniej i dalekiej podczerwieni.\nwedług autora: „wiadomość o unikaniu słońca musi zostać zmieniona na akceptację niepalenia ekspozycji na słońce wystarczającego do osiągnięcia stężenia 30 ng/mL lub wyższego … i ogólnych korzyści z ekspozycji na promieniowanie UV poza tymi z witaminą D.” Również, podczas gdy przerywana ekspozycja na słońce jest związana z wyższymi odsetkami raka skóry, „ryzyko tych nowotworów jest karłowate przez zmniejszone ryzyko nowotworów wewnętrznych od ekspozycji na słońce”, pisze dr William Grant.\n• korzyści z wyższego poziomu witaminy D w czasie ciąży. Badania pokazują, że przedwczesne porody stale zmniejszają się wraz ze wzrostem poziomu witaminy D u kobiet w ciąży. W jednym z badań zwiększenie stężenia witaminy D we krwi z 20 do 40 ng/mL zmniejszyło liczbę urodzeń przedwczesnych o 59 procent.\n• zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka w wyniku suplementacji witaminą D. Jedna zbiorcza analiza wykazała, że kobiety z wyższym poziomem witaminy D miały znacznie niższe wskaźniki zachorowalności na raka-od 2% rocznie zachorowalności na raka przy 18 ng / mL do 0,4% przy 63 ng / mL.\nogólnie rzecz biorąc, utrzymanie poziomu witaminy D w surowicy od 45 do 60 ng/mL przez cały rok może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów zabezpieczenia się przed przewlekłymi chorobami i ostrymi infekcjami. Jeśli chodzi o sezonowe przeziębienia i grypę, Stopień ochrony otrzymywany przez witaminę D jest w rzeczywistości większy niż po szczepieniu przeciwko grypie i nie musisz się martwić o potencjalne skutki uboczne — co w przypadku szczepionki przeciw grypie może być znacznie gorsze niż pierwotna skarga.\npodczas gdy śmierć i całkowita niepełnosprawność z powodu szczepionki przeciw grypie może być rzadka, tak samo umiera z powodu samej grypy. Zdecydowanie zalecam rozważenie ryzyka wystąpienia wyniszczającego efektu ubocznego szczepionki przeciw grypie w stosunku do bardziej prawdopodobnego potencjału spędzenia tygodnia w łóżku z grypą. Pamiętaj, że większość zgonów związanych z grypą są rzeczywiście z powodu bakteryjnego zapalenia płuc, i te dni, bakteryjne zapalenie płuc mogą być skutecznie leczone z zaawansowanej opieki medycznej i terapii, takich jak respiratory i antybiotyki pozajelitowe.\ncoraz więcej dowodów pokazuje, że witamina D odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu chorobom i utrzymaniu optymalnego zdrowia. Istnieje około 30 000 genów w organizmie, a witamina D wpływa na prawie 3000 z nich, a także receptory witaminy D zlokalizowane w całym organizmie.\nwedług jednego z badań na dużą skalę, optymalny poziom witaminy D może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka nawet o 60 procent. Utrzymanie optymalnego poziomu może pomóc w zapobieganiu co najmniej 16 różnym rodzajom raka, w tym rakowi trzustki, płuc, jajnika, prostaty i skóry.\nMile Etihad Guest nadal latają pod radarem


Dziś nie zagrałby w "Gladiatorze" 53-letni Russell Crowe bardzo przybrał na wadze - WP Film\nDziś nie zagrałby w "Gladiatorze" 53-letni Russell Crowe bardzo przybrał na wadze\nOd debiutu Russella Crowe'a minęło 29 lat. Choć wciąż występuje, dawno nie zagrał tak znaczącej i dobrze odebranej roli jak np. ta w "Gladiatorze". Mimo że doskonale odnajduje się w rozmaitych wcieleniach, krąg postaci, w jakie może się wcielić, jest ostatnio dużo węższy niż przed laty. To dlatego, że swoją sylwetką 53-letni Crowe nie przypomina już pamiętnego Maximusa z filmu Ridleya Scotta.\nWielu aktorów po pięćdziesiątce doskonale odnajduje się w kinie akcji oraz rolach wymagajacych dużej sprawności fizyczniej. Dość wspomnieć Liama Neesona, Mela Gibsona czy Keanu Reevesa. Niestety do tego grona nie można zaliczyć Nowozelandczyk. Urodziny w Wellington gwiador nie wypadłby wiarygodnie np. w dynamicznej scenie pieszego pościgu.\nJak podje serwis RadarOnline, aktor waży teraz 122 kg. Pomimo faktu, że przybrał na wadze, aktor nie musi narzekać na brak pracy. Choć ma jej ostatnio zdecydowanie mniej. Niedawno do kin weszła nowa "Mumia" z jego udziałem, zaś na przyszły rok zaplanowany jest obraz "Boy Erased".\nRussel Crowe urodził się w 1964 r. Wkrótce po tym jego rodzice przenieśli się do Australii. Debiutował jako dziecięca gwiazda w rozrywkowych programach lokalnej telewizji. Gdy wyrzucono go ze szkoły średniej, zaczął z powodzeniem występować na scenie, m.in. w musicalach "Grease” oraz "Rocky Horror Picture Show”.\nW roku 1993 zadebiutował w USA rolą w westernie "Szybcy i martwi”, w którym wystąpił u boku takich sław jak Gene Hackman i Sharon Stone. Międzynarodowy rozgłos przyniosła mu rola homoseksualisty w komedii "Tacy jak my". Zdobył nominację do Oscara za główną rolę w "Informatorze" Michaela Manna i w "Pięknym umyśle", a statuetkę Akademii za występ w "Gladiatorze" Ridleya Scotta.\nRussell Crowe regularnie był ofiarą dowcipów Michaela Jacksona:


Lechia przegrała w Łodzi i puchary mocno oddaliły się od gdańszczan | Dziennik Bałtycki\nLechia przegrała w…\nLechia przegrała w Łodzi i puchary mocno oddaliły się od gdańszczan\nRedakcja 26 maja 2011, 11:17\nPiotr Grzelczak (z prawej) raz uciekł defensorom Lechii i w efekcie gdańszczanie wrócili z Łodzi bez punktów\nLechia wróciła z Łodzi bez punktów. Biało-zieloni przegrali z Widzewem 0:1 i szanse na grę w europejskich pucharach mają znikome. Gdańszczanie musieliby wygrać w ostatniej kolejce u siebie z Zagłębiem Lubin i jednocześnie liczyć na porażkę Jagiellonii Białystok u siebie z Ruchem Chorzów albo Śląska Wrocław z Arką Gdynia. Gdyby tak się stało, to na pewno byłaby to spora niespodzianka.\nMecz w Łodzi miał duże znaczenie dla obu zespołów. Lechia mogła już zapewnić sobie miejsce w europejskich pucharach. Musiała jednak pokonać Widzew i liczyć na to, że Śląsk Wrocław przegra w Chorzowie z Ruchem, a Górnik Zabrze nie wygra w Kielcach z zespołem Korony. Jednak nawet gdyby tak się nie stało, to zwycięstwo biało-zielonych powzoliłoby im utrzymać trzecie miejsce w tabeli i nadal wszystko mieliby w swoich rękach.\nJednak i łodzianie mieli o co walczyć, bo wygrywając z Lechią, też mogli włączyć się do rywalizacji o europejskie puchary, a gdyby zwyciężyli 2:0, to nawet wyprzedziliby gdańszczan w ligowej tabeli.\n- Przede wszystkim jesteśmy na etapie budowania zespołu. Te puchary wcale nie są nam aż tak bardzo potrzebne, bo trzeba wcześniej rozpocząć przygotowania do sezonu, krótsze urlopy dla piłkarzy, a do tego pierwszy mecz pucharowy już pod koniec czerwca. Wszystkie kwestie organizacyjne trzeba byłoby szybko poukładać. Każdy chciałby mieć taki problem i my także, więc jeśli pojawi się szansa, to postaramy się ją wykorzystać - zapewniał Czesław Michniewicz, szkoleniowiec Widzewa.\nW gdańskim zespole za żółte kartki nie mógł zagrać Deleu. W miejsce Brazylijczyka na prawej obronie wystąpił Marcin Pietrowski, a z kolei jego miejsce w środku pola zajął Lewon Hajrapetjan.\nWidzew nie zamierzał rezygnować z walki o czołowe miejsca w lidze i od początku spotkania szukał okazji do strzelenia gola. W czterech ostatnich meczach podopieczni trenera Michniewicza zdobyli aż dziesięć punktów i chcieli kontynuować dobrą passę. Już jedna z pierwszych akcji gospodarzy przyniosła im gola. W 4 minucie podawał Riku Riski, błąd popełnił Krzysztof Bąk, który nie przejął piłki, a w sytuacji sam na sam z Pawłem Kapsą futbolówkę do siatki skierował Piotr Grzelczak. Odpowiedź biało-zielonych mogła być natychmiastowa. Po dośrodkowaniu z rzutu rożnego strzelał Luka Vućko, ale trafił w poprzeczkę. Piłkarze Lechii cały czas szukali okazji do wyrównania i ich ataki były coraz groźniejsze. Bartosz Kaniecki kilka razy pokazał, że faktycznie jest utalentowanym bramkarzem. W ogóle mecz rozgrywany był w dobrym tempie i mógł się podobać. Widzew był groźny w ofensywie, ale w obronie się gubił. Gdańszczanie czekali na błędy gospodarzy, ale kiedy już dochodzili do sytuacji strzeleckich, to nie potrafili ich wykorzystać. Na bramkę łodzian strzelali Ivans Lukjanovs i Paweł Nowak, ale bez efektu. Z kolei tuż przed przerwą gospodarze mogli podwyższyć wynik. Po podaniu Grzelczaka już pustą bramkę miał Krzysztof Ostrowski, ale w ostatnim momencie z interwencją zdążył Vytautas Andriuskevicius. '\nW drugiej połowie piłkarze Lechii przystąpili do zdecydowanych ataków. Gdańszczanie znacznie dłużej utrzymywali się przy piłce i momentami zamykali gospodarzy na ich połowie boiska. Tego dnia jednak skuteczność była największym mankamentem biało-zielonych. Widzew nie tylko się bronił, ale szukał okazji do kontry i takie wypady w wykonaniu miejscowych piłkarzy były bardzo niebezpieczne. Gospodarze domagali się karnego, kiedy ich zdaniem Bąk zagrał piłkę ręką. Sędzia kazał grać dalej. Z drugiej strony, w 65 minucie, gola strzelił Marko Bajić, ale arbiter odgwizdał spalonego. Jeśli był to minimalny. Lechia nie miała szczęścia do końca spotkania, bowiem po strzale Vućko łódzką drużyną uratował słupek, a tuż przed końcem Abdou Razack Traore posłał futbolówkę w poprzeczkę. Z drugiej strony boiska, już w doliczonym czasie gry, sam na sam z Kapsą znalazł się Sebastian Radzio, ale przegrał pojedynek z bramkarzem biało-zielonych.\n- Mecz mógł się podobać. Było dużo sytuacji, ale żadnej nie wykorzystaliśmy. I dlatego przegraliśmy - powiedział Tomasz Kafarski, trener Lechii.\n- Wygraliśmy z dobrym zespołem. Tym razem szczęście nam dopisało. Lechia miała więcej sytuacji, ale to my wygraliśmy. Została jedna kolejka, w której wiele się może zdarzyć - uważa Michniewicz.\nBramki: 1:0 Piotr Grzelczak (4)\nWidzew: Kaniecki - Budka, Szymanek, Zalepa, Dudu - Ostrowski (46 Ben Radhia), Broź, Panka, Riski (46 Sernas) - Dzalamidze I (78 Radzio I), Grzelczak\nLechia: Kapsa - Pietrowski, Bąk, Vućko, Andriuskevicius - Bajić (67 Buval), Surma, Hajrapetjan (77 Sazankow) - Nowak, Lukjanovs, Traore


Natomiast metalowe wzmocnienia gwarantują optymalną statykę\nNatomiast metalowe wzmocnienia gwarantują optymalną statykę oraz funkcjonalność drzwi, a wszystko to zostało zawarte w trwałej i pięknej formie. Zajmujemy się również sprzedażą i montażem wszystkich typów rolet, zarówno zewnętrznych jak i wewnętrznych oraz ich naprawą. W nagłych przypadkach można wezwać nasze pogotowie ślusarskie działające na terenie Usługi ślusarskie w to profesjonalny montaż zamków. Nie znam się na fryzjerstwie, ale wiem jedno, gdy wychodziłem z innych salonów miałem.\nŁatwa i nieuciążliwa rozbudowa czy przebudowa budynków już istniejących; izolacja termiczną przez co koszt ogrzania budynku jest bardzo niski; bloku i budowa dachu w nowej technologii. Z myślą wszystkich właścicielach domów i mieszkań przygotowało kategorię „drzwi zewnętrzne, w której każdy znajdzie idealne drzwi zewnętrzne. Aby odebrać kupon.\nSzukasz cen, cenników, kosztów lub kosztorysów drzwi. Czyszczenie dachu to dla nie lada wyzwanie. Zabiegi wykonywane są w obecności właściciela, a pupilowi nie podajemy żadnych środków na uspokojenie. Sprawdź że oni również mogą korzystać ze swoich zaufanych podwykonawców. Na każdą wykonaną przez nas usługę dajemy gwarancję oraz wystawiamy fakturę. Klamka z kluczem - zabezpieczająca przed przesunięciem okien oraz przekręceniem klamki z pozycji uchylnej, specjalna.\nNasze grupy montażowe podejmują się\nNasze grupy montażowe podejmują się każdego wyzwania. Uwieńczeniem prac jest wykonanie podbitek dachowych. Skorzystalam z uslug jestem swiecie przekonana ze nie jest wyluczonym, tylko Dla mnie to najlepszy salon w miescie od wielu lat. Na pierwszym miejscu zawsze stawiamy funkcjonalność i spełnienie wszelkich restrykcji, zachowujemy.\nNasze wieloletnie doświadczenie pozwala nam na szybką, fachową i bezpłatną wycenę i rzetelnie wykonanie zlecenia. Niego co do fryzury to była zwyczajna jak wszędzie tylko cena. Od tego roku znacząco poszerzyliśmy wachlarz realizowanych inwestycji. Firma dekarska, specjalizująca się w takich sferach jak: remonty dachów, pokrycie dachów, docieplenie dachu brała udział w profesjonalnym.\nW zależności od tego, czy kontrahentem jest inny przedsiębiorca czy też konsument, warto dysponować odrębnymi warunkami ogólnymi świadczenia usług oraz pouczeniami dla. Te i inne usługi dotyczące remontu dachów, wymagają specjalistycznej wiedzy i doświadczenia. Klienci obsługiwani przez naszą firmę to osoby indywidualne jak również firmy.\nMożesz zmienić ustawienia newslettera w każdym momencie, kontaktując się z nami. Drzwi to model zewnętrzny stosowany do tworzenia wejść do budynków. Chcesz, aby dach domu był piękny, a jednocześnie solidny, trwały i niezawodny. Wykonujemy kompleksową usługę montażu zakupionych u nas produktów. Drzwi takie gwarantują odpowiednią izolacyjność cieplną i akustyczną. Przy tym była bardzo miła i przyjemnie mi się z nią rozmawiało. Producent okien i drzwi.\nBlog dla smartshopperów: odbierz bon na zakupy lub plecak za złotówkę. Do każdego zadania podchodzę profesjonalnie, a każdy pupil jest traktowany indywidualnie. Jak wybierać więc drzwi wejściowe do swojego domu. Cena końcowa zgodnie z ustaloną na początku kwotą żadnych niespodzianek. Zajmujemy się stolarką okienną od ponad lat. Gdy szukasz doskonałej ceny usług względem jakości wykonania to eksperci z tej firmy perfekcyjnie pasują do zlecenia. Wystarczy trochę wcześniej.\nPosiadamy i wykonujemy prace na agregacie do gładzi jak również inne. Umówcie się na wizytę, a nie pożałujecie. Założony przez doświadczonego mistrza fryzjerstwa męskiego. W odpowiedzi na potrzeby i oczekiwania naszych oferujemy profesjonalne pokrycia dachowe. Remont pokrycia dachowego wymiana dachówki na dachówkę ceramiczną karpiówkę, i rynien, wymiana elementów zmurszałych,.\nFirma oferująca od roku najlepsze rozwiązania stolarki potentatów. Który poszukuje drzwi dwuskrzydłowych musi niezwłocznie zgłosić się do producenta drzwi. Ze spokojnym sumieniem polecam salon i tylko dziewczyny w tym. Moj dokładnie słucha klienta i jego oczekiwań, jestem bardzo zadowolona. Podobnie wygląda montaż podbitki dachowej z Przed montażem, podbitka dachowa malowana jest.


Dojazd samochodem do Bułgarii przez Rumunię | Wakacje z dzieckiem\nNa wczasy do Bułgarii pojechaliśmy na własną rękę samochodem. Na pewno łatwiej byłoby wsiąść do samolotu w Warszawie i po godzince czy dwóch wylądować w Warnie, skąd autokar zabrałby nas do hotelu z opcją all inclusive. Ale ja bardzo lubię ten dreszczyk emocji towarzyszący każdej samodzielnie zaplanowanej podróży – wybieranie trasy, szukanie noclegów oraz miejsc, które po drodze warto zobaczyć. Poza tym bardzo zależało nam na krótkim pobycie w Rumunii, dlatego podróż samolotem odpadła.\nDo Rumunii wyruszyliśmy w piątek o 5.00 – z Piaseczna pojechaliśmy w stronę Radomia, następnie drogą na Ostrowiec Świętokrzyski i Rzeszów. Granicę ze Słowacją przekroczyliśmy w Barwinku. Zakupiliśmy tam miesięczne winiety (koszt ok. 30 euro) na przejazd słowackimi i węgierskimi autostradami. Wiele osób rezygnuje z wykupu tych winiet i jedzie cały czas podrzędnymi drogami, gdyż i tak na trasie do Rumunii autostradami jedzie się w sumie może ok. 150 km. My jednak postanowiliśmy wykorzystać nawet najmniejszy kawałek autostrady, aby trochę ułatwić sobie podróż. Granicę węgiersko-rumuńską przekroczyliśmy w Oradei. Zakupiliśmy tam winietę za 5 euro niezbędną do poruszania się po rumuńskich drogach. Tak jak wcześniej czytałam na forach, rzeczywiście, przy drogach stoi bardzo dużo policji z radarem lub tylko po to, by pilnować porządku. Drogi rumuńskie zaskoczyły nas na plus – standard podobny jak w Polsce. Często na wzniesieniach prowadziły 2 pasy i dzięki temu można było spokojnie wyprzedzać.\nNocleg mieliśmy zarezerwowany wcześniej w miejscowości Gilau niedaleko Kluża – Villa Gong. Dotarliśmy tam ok. godz. 20 po przejechaniu 890 km. Za 3-osobowy pokój z dostawką i ze śniadaniem zapłaciliśmy ok. 200 PLN. Spokojnie mogę polecić ten pensjonat na 1 noc w drodze do Bułgarii.\nRumunia, czyli krótka podróż śladami Włada Drakuli\nGdy powiedziałam moim córkom, że odwiedzimy w Rumunii zamek Drakuli – bardzo spodobał im się ten pomysł. „Zmierzch” oraz inne tego typu filmy spowodowały fascynację moich córek wampirami. Poza tym wiadomo, że dzieci lubią się bać… Ja jednak do opowieści grozy spróbowałam przemycić trochę historii i powiedziałam im kilka słów o prawdziwym Władzie Drakuli – żyjącym w XV wieku hospodarze wołoskim.” Prawdziwy Drakula nie był potworem ani wampirem, lecz człowiekiem z krwi i kości, pełnym przeciwieństw. Był zarówno tyranem, jak i sprawiedliwym władcą, uczestnikiem krucjat i rzeźnikiem, oprawcą i bohaterem, katem i kochankiem.” – te słowa możemy znaleźć na okładce książki Wład Palownik. Prawdziwa historia Drakuli C. C. Humpreysa, której lekturę szczerze polecam przed wycieczką do Rumunii.\nNasze zwiedzanie zaczęliśmy od Sighisoary – pięknego, średniowiecznego miasteczka, w którym urodził się Wład Drakula. Posnuliśmy się chwilę po wąskich uliczkach oraz pokonaliśmy ponad 180 drewnianych schodów, aby dostać się na najwyższe miejsce wzgórza, z którego roztacza się widok na miasto.\nKolejnym punktem naszej podróży był zamek w Branie. Wiele czytałam o panującej tam komercji. Tak jest, rzeczywiście, ale uważam, że to miejsce należy zobaczyć. Dzieciom bardzo podobały się tajemnicze przejścia wąskimi schodkami, komnaty z meblami oraz piękna panorama wokół.\nTego dnia nocleg mieliśmy zaplanowany w Sybinie w Pensjonacie Zanzi. Miejsca rezerwowałam dużo wcześniej. Gdy dojechaliśmy do Sybina, okazało się, że wszystkie pokoje są zajęte, ale w tej samej cenie Pani zaoferowała nam nocleg w Hotelu Ibis (2×2-osobowe pokoje ze śniadaniem – 62 euro). Tak odesłała jeszcze kilka osób, które przyjechały po nas. Ale wydaje mi się, że wyszliśmy na tej zamianie bardzo dobrze, gdyż hotel naprawdę był na poziomie. Pensjonat nie zrobił na mnie dobrego wrażenia, ale nie widziałam pokoi. Rozmawiałam z mieszkającymi tam Polakami i mówili, że pokoje są bardzo czyste. W internecie też są na temat tego pensjonatu dobre opinie.\nNasze zwiedzanie Sybina ograniczyło się niestety tylko do wieczornego spaceru po Wielkim Rynku oraz kolacji w knajpce, gdzie pianista specjalnie dla nas grał Chopina.\nKolejny dzień rozpoczęliśmy przejazdem Szosą Transfogaraską. Jeśli będziecie kiedyś w Rumunii, jedźcie tą trasą koniecznie. Szosa została zbudowana na początku lat 70., za rządów Ceausescu i pierwotnie miała znaczenie militarne. Z północy na południe przecina Góry Fogaraskie i wspina się na wysokość ok. 2030 m n.p.m. Malownicze serpentyny, niesamowite widoki, biegające konie, pasące się owce, biwakujący przy drodze turyści, twierdza Poenari, czyli Prawdziwy zamek Drakuli – wszystko to tworzy niesamowity klimat, który na długo pozostaje w pamięci.\nPo przebyciu Szosy Transfogaraskiej ruszyliśmy w stronę Bukaresztu. Nawigacja poprowadziła nas na obwodnicę stolicy i tam przeżyliśmy szok, gdyż czasami brakowało asfaltu i droga przechodziła w zwykłą drogę szutrową z wielkimi koleinami. To było trochę dziwne:).\nKolejna niespodzianka to rumuńsko-bułgarska granica w Ruse, której zupełnie nie mogliśmy znaleźć Nagle skończyła się droga i musieliśmy jechać jakimś poboczem, do końca nie wiedząc dokąd. Pojechaliśmy więc za kilkoma samochodami i trafiliśmy na płatny most na Dunaju. Udało się – byliśmy w Bułgarii! Za granicą zakupiliśmy 2 tygodniowe winiety (w sumie 10 euro), które są niezbędne do poruszania się po bułgarskich drogach. Jeszcze tylko kilka godzin jazdy i dotarliśmy do naszej kwatery położonej na przedmieściach Bałczika.\n1 czerwca 2013 at 18:36\nCześć. Super to opisałeś, jechaliśmy tą drogą przez góry w 2011 roku. Z tego co pamiętam najgorsza droga to odcinek z transfogaru z góry do tego pięknego zalewu.\nWszystko co piszesz się zgadza, drogi super dużo odcinków nowych, są obwodnice i zbudowane krótkie autostrady. Nawiasem mówiąc Rumunia tranzytowo się rozwija. Teraz w tym roku jedziemy przez Brasov.\n7 czerwca 2013 at 09:36\nDzięki za miłe słowa. Miłych wakacji!\n28 czerwca 2013 at 07:20\nWitam , właśnie przeczytałem Twój opis i brzmi zachęcająco . Wyjeżdżam dzisiaj o 2 w nocy z Białegostoku przez Ukrainę i Rumunię do Bułgarii . Zobaczymy jak będzie. Cztery lata temu jechałem przez Węgry , Słowację , Serbię i do Bułgarii. Ciekawie tylko długo 29h 2150 km. Teraz ma być krócej .\n31 lipca 2013 at 20:37\nWitam, jestem ciekawy trasy z Białegostoku do Bułgarii jaką zamierzałeś pokonać; planuje wakacje z rodziną i zastanawiam się nad „skróceniem” trasy przez Ukrainę. Czy możesz coś podpowiedzieć? jaki jest stan dróg na Ukrainie? ile zajęła Ci taka podróż? czy trzeba rezerwować hotel/kwaterę? będę wdzięczny za wszelkie wskazówki\n31 sierpnia 2015 at 13:34\nBardzo fajny opis, trochę się nawet uspokoiłam co do samej drogi, chciałabym jednak wiedzieć co zrobić z autem będąc już w Bułgarii? Czy pozostawienie samochodu na hotelowym parkingu jest bezpieczne? Zwłaszcza że planujemy pieszo zwiedzić góry w Parku Narodowym Riła i zajmie to nam od 8-9 dni. Zastanawiam się czy pozostawienie samochodu na hotelowym parkingu przez tak długi czas jest rozsądne czy lepiej znaleźć jakieś alternatywne rozwiązanie?\n23 czerwca 2018 at 22:57\nW tym roku wybieramy się może najkrótsza drogą do Bułgarii. Przez Koszyce miszkolc i oradea\n13 czerwca 2013 at 15:40\nmam pytanie: ile ok trzeba przeznaczyć na opłaty drogowe?\nJeśli będziecie jechać autostradami przez Słowację i Rumunię, to potrzebujecie ok. 50 euro w dwie strony.\n19 czerwca 2013 at 13:45\nWitam, czy mogłabyś zdradzić jak załatwiałaś nocleg w Bułgarii? Albo może moglibyśmy wymienić się e-mailami, ponieważ wybieram się w tym roku ze znajomymi do Bułgarii, zaczynamy planować taki wyjazd, aczkolwiek jesteśmy zieloni w tym temacie, ponieważ będzie to (jeżeli się uda) pierwsza nasza taka podróż. Chciałbym zapytać o jakieś rady, wskazówki itp.\nPrzepraszam, że piszę dopiero teraz, ale pochłonięta innymi sprawami, dopiero dziś zajrzałam na bloga. Oczywiście chętnie odpowiem na pytania. Obawiam się tylko, ze może być już zbyt późno. Proszę pisać na maila: info@wakacjezdzieckiem.pl\nJeśli chodzi o noclegi w Bułgarii, to domu znalazłam na stronie\n8 lutego 2015 at 14:29\nw tym roku po raz trzeci planujemy wyjazd do Bułgarii, oczywiście do tego samego hotelu, w którym byliśmy w poprzednich latach. Nieduży rodzinny hotel Arkada z przemiłymi właścicielami bardzo blisko morza, położony jest w malowniczej miejscowości Sveti Vlas (k. Słonecznego Brzegu). Zakochaliśmy się w tym miejscu, czujemy się tam bardzo dobrze i zawsze jesteśmy mile widziani :-)\n7 lipca 2015 at 13:24\nWitam , czy można poznac trochę szczegółów o Sveti Vlas, czy to głośny kurort, i jaką droga Państwo jechali z Polski,pozdrawiam\n20 czerwca 2013 at 12:37\nchyba z racji pozycjonowania trzeci raz wchodzę na Twoje wspomnienia i analizuję dokąd będziemi mogli dojechać i co po drodze i … Jedziemy we wrześniu i to nasz pierwszy tak długi odcinek z dziećmi. (boję się tylko, że moja automapa z 6.2011. na da rady)\n1 sierpnia 2013 at 14:48\nA którego wrzesnia wybieracie się do Bułgarii bo ja też z zona i dzieckiem 3i pól letnim jedziemy do bułgari od 9 wrzesnia. Może połączymy swoje siły i zamierzamy spać w rumuni juz mamy nocleg z 8 na 9 wrzesnia przy zamku drakuli.\n4 września 2013 at 09:59\nProponuję trasę przez słowację węgry rumunię / oradea timisoara severin i vidin tam jest nowy most łączący rumunię z bułgarią potem na sofię i autostradą do burgas lub varny. W rumunii omijamy karpaty drogi super nowe. Chętnie odpowiem na pytania\n23 lipca 2014 at 11:23\nWitam.jaka trasa trzeba jechac przez Rumunie by minąc góry dodam ze chcemy jeczac z Zabrza do Primorska, pozdrawiam\n21 czerwca 2013 at 19:20\nWitam mnie też bardzo się podobał opis konkretny i rzeczowy, ja natomiast mam pytanie jaki koszt +-, benzyny, za ile zatankowaliście na ile wam starczyło itp.:)\ndzięki z góry za odpowiedx\n27 czerwca 2013 at 12:10\ndzięki za wspaniałe info.podążymy waszymi śladami :)\njedziemy tam w lipcu,27go na 2 tyg.\nktoś jedzie? to proszę o kontakt.\n22 lipca 2013 at 16:17\n2 lipca 2013 at 19:20\nUdzieliłaś Aniu bardzo praktycznych informacji. My też jeździmy tą trasą do Słonecznego Brzegu, ale w tym roku pierwszy raz planujemy odwiedzić Zamek Drakuli w Branie. Nie mogę znaleźć informacji czy za wejścia czy jakieś posiłki w okolicach zamku można płacić w EURO, czy trzeba posiadać lokalną walutę. Bardzo proszę o pomoc.\n22 lipca 2013 at 16:16\nMy z Polski wzięliśmy euro, ale w Rumunii zamieniliśmy na leje. Nie pamiętam, czy przyjmowali w okolicach zamku euro.\n12 lipca 2013 at 12:27\nW tym roku robię dokładnie tą samą trasę włącznie z matą w Bałcziku :-) Dzięki za super opis, który nie ukrywam zainspirował mnie do wybrania Rumunii i Bułgarii na wakacje. Szkoda, że nie ma słowa o powrocie… Ja wybieram przejazd z noclegiem przez Bansko, potem Palić w Serbii i Eger na Węgrzech.\n22 lipca 2013 at 11:26\nNiezmiernie się cieszę, że mój opis stał się inspiracją do podróży.\n20 lipca 2013 at 22:20\nZainspirowany opisem Anny zrobiłem podobnie choć trochę zmodyfikowałem.\nrazem z moją rodziną: Ja żona i synowie 7 i 10 lat wybraliśmy się do Słonecznego Brzegu 10 dni pobytu +4 podróży. Wyruszyliśmy z Zawiercia rano by wieczorem dotrzeć w okolicę Sighișoara (zarezerwowałem hotel o nazwie TRANSYLWANIA ;-)) hotel przytulny bardzo ładny szkoda tylko że mieliśmy poranne obsuwy czasowe i dotarliśmy tam nocą.Na pierwszy strzał 920km.\nZawsze będą zdania podzielone jechać nocą lub dniem (zwłaszcza z dziećmi) ja wybrałem dzień i strasznie się cieszę bo widoki i frajda z jazdy jest nie zapomniana. Bez nerwówki odespaliśmy jazdę i po śniadaniu ruszyliśmy na zwiedzanie Sighișoara Zgadzam się z Anną jest to przepiękne miasto zwłaszcza jego stara część.My również przeszliśmy wspomniane schody choć chyba było ich 192 ale nieistotne. zahaczyliśmy o wieżę zegarową i czysto komercyjny pokój narodzin Drakuli. Szwędając się licznych uliczkach wypiliśmy pyszną lemoniadę ze świeżych cytryn doprawionych miodem i ruszyliśmy do zamku w Branie.\nTam obiado-kolacja dość szybkie tempo zwiedzania zamku (niestety) mocna kawa i w drogę.\nPloetesti, Bukareszt,Ruse by już w nocy dojechać do Burgas.\nDzieciaki zmęczone spały a ja pod czujnym okiem żony jechałem.\nKrótka drzemka na rogatkach Burgas (recepcja naszego noclegu czynna od 8) więc się przespałem i o 8 byliśmy w słonecznym brzegu.\nJazda przez Rumunie to czysta przyjemność przepiękne widoki drogi dobre nie trzeba wcale bukować hoteli jest ich pełno przy drodze gdzie dopadnie zmęczenie trzeba się zatrzymać zjeść przenocować.Można powiedzieć że „liznąłem” Rumunie bo na zwiedzanie trzeba poświęcić znacznie więcej czasu ale to był tylko przystanek do celu.\nPo spędzonych wakacjach wybrałem inną drogę.\nWyjazd również rano Tym razem przez Serbie bo Budapesztu.\nWyjazd z Burgas przez Sofie do Serbii: Novi Sad. Subotica i Budapeszt.Na strzał 1200km (ale 10 dni wypoczynku.!) Droga świetna dla kierowcy (autostada) trochę mniej ciekawa dla pasażerów. Ciekawym przerywnikiem jest początek Serbii piękne góry tunele i wąwozy.Potem już tylko autostrada do Budapesztu. Hotel rezerwowałem w ścisłym centrum by zwiedzać piechotą.\ni znów „liznołem” Budapeszt bo zobaczyliśmy tylko wzgórze Gellerta, Cytadele z pomnikiem wolności potem piechotą (wspomagając się trochę komunikacją miejską) z przerwą na obiad na wzgórze zamkowe z pałacem i basztą rybacką oraz kościół Macieja.\nNa więcej brakło czasu.\nz bolącymi nogami cudownie zmęczeni wsiedliśmy do auta by nad ranem dotrzeć do domu.\nKtoś powie lepiej było od strzała wsiąść i wysiąść na miejscu inni powiedzą samolot.\nJa zainspirowany Anny trasą zrobiłem swoją wersje to dużo godzin spędzonych razem czas na rozmowy podziwianie terenów zobaczenie wiele kultur posmakowanie kuchni.\nMam nadzieje że wskazówki zainspirują do własnych tras i szczęśliwie dowiozą do Celu\nJako kierowca wybrałbym drogę przez Serbie jako pasażer przez Rumunie.\nA jeśli będę znów jechał do Bułgarii zrobię i tak i tak.\n22 lipca 2013 at 11:10\nDziękuję za miłe słowa. My też wracaliśmy przez Serbię i mam podobne odczucia – dla kierowcy ta droga jest o wiele łatwiejsza. Jeśli ktoś nie chce zwiedzać Rumunii, to polecam drogę przez Serbię.\n1 września 2013 at 17:09\nWitam to wszystko się zgadza wracałem z bułgari 24.08.13 przez serbię i na granicy bułgarsko serbskiej spedziłem dwie godziny a na serbsko wegierskiej sześć a wbułgari byłem już pięć razy i nigdy mi sie to nie zdarzyło i w przyszłym roku jade przez rumunie jedzie się wolniej ale nie ma kolejek na granicach już tam jechałem.\n22 marca 2016 at 21:03\n27 lipca 2013 at 08:52\nJa też w tym roku pod koniec września udaję się przez Rumunię do Bułgarii. Praktycznie objedziemy całą Bułgarię dookoła odwiedzając praktycznie wszystkie istotne miejsca w tym kraju.\nPo powrocie podzielę się oczywiście swoimi wrażeniami.\n– ile kosztuje paliwo w Rumunii i Bułgarii (diesel)\n– ile kosztuje przejazd mostu na Dunaju w Ruse\n– czy są jakieś formalności i dodatkowe opłaty przy wjeździe\ndo tych krajów\n– czy jest bezpiecznie\n31 lipca 2013 at 11:25\nW obu krajach jest bezpiecznie. Nas nie spotkały żadne nieprzyjemne sytuacje. Jeśli chodzi o koszt paliwa to w ubiegłym roku płaciliśmy za diesla w Rumunii 5,82 leje. Nie pamiętam niestety cen bułgarskich. Za most w Ruse płaciliśmy 5 EUR. Tyle samo zapłaciliśmy przy wjeździe do Rumunii za winietę uprawniającą do poruszania się po rumuńskich drogach.\n9 sierpnia 2013 at 12:28\nwitam . wybieramy się za parę dni do Bułgarii przez Rumunię z dwoma noclegami i właściwie podobne mamy punkty na mapie jeśli chodzi o Rumunię. mam prośbę – jeśli mogłabyś polecić kwaterę w Bałcziku byłabym wdzięczna. co prawda jedziemy do Sozopola ale chętnie zatrzymalibyśmy się po drodze jeszcze w Bałcziku.pozdrawiam\n2 września 2013 at 16:30\nWitam. JA też planuję jechać samochodem do Bułgarii 13 lub 14 września. Jezeli ktoś też będzie jechał w podobnym terminie to proszę o kontakt to może pojedziemy na dwa samochody?\n3 maja 2014 at 13:40\nWybieram się do Bułgarii w tym roku na początku sierpnia jeśli ktoś byłby chętny na pokonanie trasy to proszę o kontakt (zawsze to raźniej jechać na 2 lub więcej aut). Trasę z Polski (Będzin) do Bułgarii pokonywałem 3 lata temu tak więc mam doświadczenie na tej trasie i mogę udzielić kilku rad.\n22 maja 2014 at 19:23\nJedziemy z małżonką 31 maja z Częstochowy do Elenite z noclegiem w Floresti to są przedmieścia Cluj Napoka może ktoś w tym terminie będzie podróżował-proszę o kontakt\n5 czerwca 2014 at 12:28\nCześć. Też rozważam po raz pierwszy podróż do Bułgarii na początku sierpnia. Jestem z Siemianowic. Napisz na maila ;)\n21 czerwca 2014 at 06:19\nKrzysztof byłbym wdzieczny za kilka rad dotyczących podrózy do bułgari . Trasa optymalna , winietki , noclegi itp.Czy koniecznie trzeba kupować winiety na słowacje i wegry . z góry dziekuje\n22 czerwca 2014 at 11:10\nCze Krzysiek my 9 sierpnia uderzamy na Bułgarię przez Rumunię i tam śpimy niedaleko Sebes w Alba Lulia i dalej na drugi dzień przez Transfograską ścieżkę walimy na Pomorię. Może się zgramy w końcu co dwa auta to dwa auta :)\n7 lipca 2014 at 16:24\nWitam Krzyśku ,\nWybieramy się w tym roku z żoną do Bułgarii po raz pierwszy i chcemy jechać przez Rumunię . W zeszłym roku byliśmy w Chorwacji , trasą przez Budapeszt , bo chcieliśmy zobaczyć go nocą . Mamy\nbyć w Złotych Piaskach w hotelu do godziny 14.00 04.08. br.\nChętnie wybralibyśmy z kimś kto już jechał przez Rumunię nocując w Niej !\nProszę o odpowiedź . Dla ułatwienia podaję , że ruszamy z Trzebini ! Mój nr tel. 505-027-605\n20 lipca 2014 at 13:12\nWybieramy się do Bułgarii w sierpniu. Docelowo na miejscu mamy być 04/08. Ale planujemy ruszyć w niedzielę lub poniedziałek zwiedzając Węgry (1 dzień) w miejscowości Hajduszoboszlo oraz 2 dni w Rumunii (okolice Bran). Gdybyś był zainteresowany …? 506-061-545\n15 lipca 2014 at 18:06\nWyjazd 8.08 /piątek/z Bielska Białej do Rawda w Bułgarii. Fajnie byłoby jechać większą ekipą tym bardziej że samochodem pojadę pierwszy raz. Gdyby komuś pasował termin to proszę o kontakt. Myślałem jechać przez Serbię, ale czytam że w piątek /wekend/to raczej zły pomysł ze względu na duże kolejki na serbskiej granicy. Fajnie byłoby jechać większą ekipą, może ktoś jedzie kolejny raz, byłoby super!\nHej. Kiedy dokładnie ruszasz do Bułgarii? Wybieramy się w kilka osób z Częstochowy prawdopodobnie z 8 na 9 sierpnia. W ile godzin pokonujesz trasę i co ważne przy jakich prędkościach, bo zastanawiamy się, czy jechać na tzw. „strzała” czy nocować po drodze w Rumunii i przy okazji coś zobaczyć.\n8 lipca 2014 at 07:09\nWitam wszystkich. Wybieram się z rodziną do Bułgarii, do Warny 17.07. Wyjeżdżamy z Wrocławia, przez Czechy- A1, Słowacja Węgry, Rumunia. Nocleg mamy w mieście Arad. Zapraszam chętnych do wspólnej podróży. tel 693053441\n22 lipca 2014 at 21:57\nStartuje z Częstochowy do Bułgarii 22 sierpnia Jedzie może ktoś w tym terminie ?\n29 lipca 2014 at 14:58\nI pozdrawiam z Primorska w Bułgarii, dokąd dotarliśmy z Inowrocławia przez Serbię, stojąc w korku na granicy węgiersko-serbskiej 3 godziny…. Może i droga łatwiejsza, ale Serbii stanowczo mówimy nie!\nCieszę się, że znalazłam ten opis, bo drogę powrotną jednak wybierzemy przez Rumunię ;)\n17 sierpnia 2014 at 09:38\nWyjazd do Bułgarii 04-09-2014 Jedziemy samochodem do Słonecznego Brzegu z Krakowa. Jeśli ktoś jedzie w tym terminie, zapraszam do wspólnej jazdy. Tel 602 342 349\n24 sierpnia 2014 at 08:49\nsuper artykuł, bardzo przydatny, w tym roku czeka nas podobna trasa. Kupiliśmy w alfa starze pobyt w hotelu w Słonecznym Brzegu. Dojazd we własnym zakresie. Stwierdziliśmy, że tak będzie i ciekawiej i taniej. Wyjazd już za tydzień :)\n9 lutego 2015 at 15:56\nWitam super pomocne opisy ja też mam zamiar wyruszyć do Nessebaru juz zaklepane w czerwcu wyjezdzam z Warszawy zastanawiam się czy przez Ukrainę czy przez Słowację PROSZĘ POMÓŻCIE\n3 czerwca 2015 at 21:04\nJa jechałem w biegłym roku przez Ukrainę. Do Lwowa a potem na Stryj droga nowa zbudowana na Euro.Dalej do Czerniowiec i granicy z Rumunią przejezdna tylko w dzień. Odcinki różne,lepsze gdzie można się trochę rozpędzić ale ostrożnie gdyż nagle wyskakuje przed tobą dziura w której można urwać koło są też odcinki szczególnie przez małe miasteczka gdzie jedziesz 10/h bo inaczej się nie da takie dziury. Ogólnie z Przemyśla do miejsca noclegu w Rumunii 620 km. 12 h z przerwami na obiad itp. Tak więc jeśli nie chcesz np. zwiedzić przy okazji Lwowa czy Czerniowiec (nawiasem mówiąc też warte zobaczenia pięknie odnowiona starówka) jedź przez Słowację i Węgry.\n22 marca 2015 at 16:37\nWitajcie „Wczasowicze Morza Czarnego”. Planujemy z rodziną przejazd z Krakowa do Varny przez Rumunię (po drodze zwiedzanie BRAN / Dracula / nocleg). Kolejny dzień – przejazd do Bułgarii, termin 14 na 15 LIPCA 2015. Jeśli ktoś jedzie w taką trasę w podanym terminie, zapraszamy do wspólnej podróży.\n1 maja 2015 at 19:06\nplanuję wyjazd z rodziną do Bułgarii około 16/17 .07. 2015 do Sveti Vlasprzez Rumunię.\nSzukam chętnych do wspólnej podróży.Mieszkam w Małopolsce.\n19 maja 2015 at 06:58\nJa również 17 lipca w 8 osobowym składzie na dwa autka wyjeżdzam z Białystok przez Lublin do Śv.Vlazu.Po drodze 18 lipca mamy nocleg w Kluż Napoca -od 19 lipca jesteśmy w Śv.Vlazie.\nPozdrawiam – jeżeli masz ochotę to się odezwij\n11 lipca 2015 at 10:33\nWitam jedziemy takze to miejscowości Sweti Vlas tylko 2 tyg pozniej mozesz dac jakies namiary na nocleg? Jade z Krakowa. Pozdrawiam.\n18 maja 2015 at 20:39\nWitam podróżników. Wybieramy się w kierunku Grecji w lipcu, dokładnie nie ustaliliśmy jeszcze daty. Ruszamy z Suwałk, przez Słowację, Węgry, Rumunię, Bułgarię. W Olimpie kilka dni i … Zobaczymy co dalej. Jedziemy z dwójką dzieci 7 i 17 lat. Zapraszam do dyskusji na temat możliwości zwiedzania po trasie przejazdu. Chcemy zobaczyć jak najwięcej… Pozdrawiam wszystkich, miłych i udanych wakacji.\n1 czerwca 2015 at 20:07\nWitam miłośników Bułgarii:) Jadę z rodziną do bułgarii 12 lub 13 lipca 2015r. do Varny. Wyjazd z katowic – może ktoś wybiera się w tym terminie. Szukam chętnych do wspólnej podróży,\n21 czerwca 2015 at 05:38\nWitam. My rowniez w tym terminie wyjezdzamy do slonecznego brzegu z zamoscia woj lubelskke. Jaka trasa jedziecie? My planujemy przez ukraine i rumunie. Pozdrawiam sylwia\n2 sierpnia 2015 at 07:04\nCzy już Pan wyjechał? Bo ja szukam przewozu do Bułgarii ale na 3 lub 4 sierpnia.\n4 czerwca 2015 at 20:53\nzaplanowałem wyjazd do Bułgarii, później Turcji (Istanbuł)i Grecji (Thassos) przez Ukrainę do Sozopolu. Wyjazd 20.07.15\nPowrót po 3 tygodniach przez Macedonię, Albanię Chorwację\nNoclegi po drodze! Jak wygląda droga ze Lwowa do Cernivce a później przez Rumunię? Prosiłbym o info!\n6 czerwca 2015 at 06:37\nWitam,szukam kogoś do wspólnej podróży : cel Bułgaria,Albena-trasa przez Słowację ,Węgry i Rumunię .Start 25 lipca z Tarnowa w Małopolsce,możliwy nocleg po drodze. Na pokładzie dwóch kierowców (ja i żona) i troje nieletnich.Doświadczenie w trasach długodystansowych niewielkie (Bałtyk raz w roku).Kontakt piter70@vp.pl\n2 sierpnia 2015 at 07:07\nJuż wyjechaliście? Ja mogę dołączyć 3 lub 4 sierpnia\n17 czerwca 2015 at 12:29\nod 04 07 mamy turnus w albenie.jedziemy samochodem przez rumunie bez noclegu /2 kierowców/ chetnych do wspólnej podróży proszę o kontakt pozdrawiam\nZbyszek i Agnieszka\n17 czerwca 2015 at 21:08\nWyruszamy do Bułgarii przez Rumunię, w najbliższych dniach. May tam być w warnie 24.06.Czy ktoś jest chetny sie dołączyć? Bedzie nam bardzo miło wspólnie podróżować.\n17 czerwca 2015 at 21:09\nproszę o kontakt na PRV, celem ustalenia szczegółów aga-w1@wp.pl\n18 czerwca 2015 at 15:28\nStartujemy już niedługo do Bułgarii, 24.06 mamy być na miejscu w Warnie.Jedziemy przez Rumunię.Jeżeli ktos jets chętny może się dołączyć.Zapraszamy do wspólnej podróży.prośz o kontakt aga-w1@wp.pl\n18 czerwca 2015 at 18:30\nJedziemy w składzie 2 dorosłych i 2 dzieci do Bułgarii z Łodzi przez Rumunię, planujemy startować 12 lipca wcześnie rano, pobyt od 13 lipca, powrót 25 lipca. Nocleg chyba w Rumunii, jeśli ktoś chciałby jechać z nami proszę o kontakt, anuleczka2005@o2.pl\n21 czerwca 2015 at 08:48\nplanujemy wyjazd 2+2 do bułgarii ok.7-8 sierpnia czy ktoś by sie przyłączył\n21 lipca 2015 at 09:47\nJa również z rodziną planuję wyjazd 7-08 sierpnia w okolice Burgas. Wyjazd z podkarpackiego przez Słowację, Węgry, Rumunię do Bułgarii.\n30 lipca 2015 at 19:59\nJadę rodziną 2+2 do Warny 16.08\n2 sierpnia 2015 at 07:09\nJestem chętna! Wolałabym wcześniej ale jak nic nie znajdę to chętnie. Jeszcze aktualne?\n5 sierpnia 2015 at 11:51\nHej, a nie chcecie jutro jechać?\nJa jutro bym chciała.\n23 czerwca 2015 at 18:18\njade na bułgarie na zlote piaski na 1 lipca mam byc tam .jedzie ktos w tym terminie?507270489\n24 czerwca 2015 at 11:58\nWybieramy sie ze znajomymi do Bułgarii (Warna). Jedziemy samochodem 9-cio osobowym a jest nas tylko 4. Wyjezdzamy 2.07.2015. Jezeli ktos wyjezdza w tym terminie, lub chcialby sie z nami zabrac to zapraszamy. Wyjezdzamy z Krakowa! Raźniej jechac na 2 auta. Chcemy jechac przez Slowacje, Wegry i Rumunie bez zwiedzania. :)\n25 czerwca 2015 at 18:54\nWitam. Jestem kolejną osobą która zachęcona opisem wybiera się samochodem do Bułgarii przez Rumunię. Mam pytanie do autorki, jaką trasą wracałaś? Zdania są podzielone, obawiam się stania na granicy w Serbii, ale chciałabym zobaczyć Budapeszt.Pozdrawiam.\n16 lipca 2015 at 11:31\nWracaliśmy przez Serbię. Trochę staliśmy na granicy, ale mimo wszystko, jesli nie chcesz zwiedzać Rumunii, tę drogę polecam\n29 czerwca 2015 at 11:53\nMamy zamiar wyruszyć z narzeczoną i koleżanką (3 osoby) 17 sierpnia 2015. Powrót do Warszawki 28.08.15.\n10 sierpnia 2015 at 01:29\nWitam, mam zamiar wyjechać 17 08 do złotych piasków, powrót 28 08, poszukuję chętnych do wspolnego podróżowania. Jadę ja, mąż i trzy nielaty. Jesteśmy z małopolski. Bardzo proszę o kontakt, nr tel. 609 809 504, email redbox.too@onet.pl pozdrawiam:))\n1 lipca 2015 at 09:06\nWitam, z Lublina wybieramy się w 3 samochody do Słonecznego Brzegu, wyjazd 31.07, nocleg w Rumunii, niestety jeszcze nie zorganizowany. Jeśli ktoś będzie chętny dołączyć do kolumny to zapraszamy…\n11 lipca 2015 at 10:54\nWybieramy się na dwa samochody do Bułgarii 31 lipca z noclegiem w Rumunii.Ktoś chętny dołączyć przez Barwinek?\nChcemy zahaczyć o jakiś zamek Draculi i Karpaty a meta w SŁonecznym Brzegu\nJedziemy pierwszy raz może dołączy ktoś z doświadczeniem ? :)\n30 lipca 2015 at 21:37\nWitam Serdecznie. Też planujemy wyruszyć z okolic Warszawy w podobnym terminie, jeśłi moglibyśmy się dołączyć to proszę o maila z informacją. Pozdrawiam\n2 sierpnia 2015 at 07:16\n5 lipca 2016 at 22:17\nSkąd Państwo jechali i gdzie dokladnie nocowaliscie? Moglabym prosić o jakies niamiary na Hotel czy Pensjonat? My się wybieramy z Lublinia i plan trasy mamy podobny czyli Drakulq i Karpaty + jedno nocowanie w Rumunii właśnie. Docelowo również Słoneczny Brzeg. Jak długo trwała Wasza podróż od przejścia w Barwinku? Chcemy oszacować jakąś rozsądną godzinę wyjazdu …czy pt na noc np ok 21 czy około północy czy może jeszcze później. W Słonecznym Brzegu chcielibyśmy być w niedzielę ok.godz. 10tej.\n12 lipca 2016 at 15:47\nMy jechaliśmy z okolic Piaseczna. Wydaje mi się, że ok. południa byliśmy w Barwinku. Trasa dokładnie opisana jest w relacji. Tam podane są też noclegi. Szczerze mówiąc, nie wiem, jak rozplanować Waszą podróż, jeśli chcecie być rano w niedzielę w Słonecznym Brzegu. My mieliśmy w Rumunii 2 noclegi. Nie polecałabym przejazdu Trasą Transfogaraską bez wcześniejszego noclegu w Rumunii.\n25 lipca 2015 at 19:06\njadę z mężem i dziećmi 11 i 8 lat do Bułgarii\nwyjazd z warszawy 1 sierpnia rano po drodze zamek Drakuli cel słoneczny brzeg\nProszę o info odnośnie noclegu gdzieś w okolicach zamku Drakuli\n16.08 wyjeżdzam z Lublina z rodziną 2+2 do Warny, przez Barwinek ,Słowację, Węgry. Mamy nocleg z 16/17 w Rumuni w miejscowości Sybin. Wracamy 29.08. Jest ktoś chętny na wspólną jazdę?\n2 sierpnia 2015 at 07:15\nwitam, chcę dojechać do Varny ale może też być Burgas. 3,4 lub 5 sierpnia wyjazd. Jestem sama bez bagażu. Czy ktoś jedzie w tym terminie do Bułgarii? Oczywiście dołożę się do kosztów podróży.\n23 sierpnia 2015 at 19:11\nWitam planuje z żoną wyjechać do Grecji przez Rumunie i Bułgarie, może polecicie jakieś noclegi po drodze, ewentualnie jakieś informacje przydatne ? Wyjeżdżamy z Białegostoku.\nsuper jest to wszystko opisane\n25 maja 2016 at 20:09\nJadę do Bułgarii po raz 5 ale pierwszy raz samochodem. Skopiuję trasę:-) Jeżeli ktos poszukuje noclegu w Bułgarii, niedaleko granicy tureckiej ( Lozenets), służę pomocą :-) nr tel. 535579555\n5 czerwca 2016 at 06:33\nWitam, planuję wyjazd z rodziną do Burgas. Startujemy 28 lipca z Kalisza. 28 i 29 małe zwiedzanie Budapesztu, 29/30 nocleg w miejscowości DEVA. 30 lipca meldujemy się w Burgas. Jeśli ktoś będzie chętny dołączyć do kolumny to zapraszamy…\n10 czerwca 2016 at 21:24\njaką najszybszą drogę wybrać przez Rumunię żeby możliwie szybko dotrzeć do Bułgarii? Jeździłem wiele razy przez Rumunię, ostatni raz w 2012, ale widziałem wiele dróg w remoncie. Co się zmieniło? co skończyli?, nie interesuje mnie zwiedzanie Rumunii tylko szybki przejazd. Pozdrawiam.\nwitam, dołączam się do pytania, w sierpniu planuje wyjazd,proszę o podpowiedź którędy nalepiej jechac\n12 lipca 2016 at 15:20\nJeśli nie chcecie zwiedzać Rumunii, to ja proponuję trasę przez Serbię. Jest dalej, ale większość autostradą.\n13 lipca 2016 at 13:36\nMoje pytanie jest nie aktualne bo już wróciłem ale nikomu nie polecam przejazdu przez Serbię, chyba że interesują go 8 godzinne postoje na granicy z Węgrami , to przez uchodźców.\n19 czerwca 2016 at 22:14\nPlanujemy wyjazd samochodem do Bułgarii z 3 dzieci w okresie 12 sierpnia 2016 – 24 sierpnia 2016. Trasa Gniezno-Sinemorts. Czy ktoś palnuje w tym terminie wyjazd? Byłoby raźniej jechać „w kolumnie”.\n20 czerwca 2016 at 20:59\nszukamy chętnych do wspólnej podróży samochodami do Bułgarii. Wybieramy się do S. Vlas na 20.07 -pobyt 2 tyg. wyjazd ok 18.07. Mieszkamy w Małopolsce. Jedziemy z synem 9 lat.\n20 czerwca 2016 at 21:04\n21 czerwca 2016 at 11:59\njedzie ktos samochodem do varny do bulgari???np ok 16,17 lipca 2016?\nto bym sie podczepil tez jade damian 508678768\n28 czerwca 2016 at 19:43\nwitam…wyjeżdżamy da Bułgarii z Kalisza, wyjazd 8 lipca 2016. Mile widziany ktoś na „doczepkę”, jedziemy z dziećmi :D Planujemy trasę przez Slowację, Węgry i Rumunię :)\n5 lipca 2016 at 10:47\nPlanujemy z rodzinka wyjazd 29 lipca z rana wyjazd do Bułgarii. Jedziemy z Radomia. Szukam kogoś do wspólnej podróży. Chętnych zapraszam do kontaktu, mój nr tel. 602406432\n13 lipca 2016 at 10:38\nBędę jechał do Bułgarii z Węgier z nad Balatonu bo tam mamy pierwszy tydzień pobytu. Stamtąd wyruszamy do Bułgarii 30 lipca pewnie bladym świtem.\nJeśli chcesz się próbować złapać to mój nr 500122332. ALe też jade pierwszy raz.\n13 lipca 2016 at 14:45\nwitam, ja wyjezdzam z rodzinką w sobote 30 lipca z białegostoku\n13 lipca 2016 at 20:40\nCzesc, wyruszamy w czwartek wieczorem 28 lipca przez rzeszów slowacje z noclegiem na wegrzech hajduszoboszlo a potem kierunek rumunia Słoneczny Brzeg z 2 przedszkolaków\n15 lipca 2016 at 19:52\nMy jedziemy wieczorem 28.07 przez rumunie. nocujemy 29 na wegrzech w Hajduszoboszlo , Docelowo Achtopol\n5 lipca 2016 at 22:05\nWitam, a ja chciałabym się podpytać, może ktoś tak jechał i może coś podpowiedzieć-o której najlepiej wyjechać z Lublina aby docelowo być na niedzielę ok god.10 w Słonecznym Brzegu w Bułgarii. Dodam, że chcielibyśmy zajechać zwiedzić Zamek Draculi i gdzieś po drodze w Rumunii się przespać. I tu kolejna prośba o jakieś namiary na noclegi w Rumunii właśnie na tej trasie.\nA jeśli chodzino samą podróż, któredy najlepiej jechać, bo słyszałam o dwóch trasach.\nBędę wdzięczna za odpowiedź:-)\n10 lipca 2016 at 06:35\nJade z rodzina 22.7. dopoludnia od Krakowa do Varny, jade pierwszy raz do Bulgarii, planuje jechac przez Rumunie, bardzo chetnie dolacze do kogos kto w tym terminie pojedzie. 787 665 922.\n14 lipca 2016 at 10:52\nJadę z rodzinką 28.7 wieczorem przez Barwinek z noclegiem w Hajduszoboszlo(Węgry), trasą przez Rumunię do Achtopola(Bułgaria)\n17 lipca 2016 at 11:12\nPlanujemy wyjazd do Bułgarii z Radomia w dniu 23-07-2016. Także szukamy kogoś do wspólnej podróży. Ze względu że nie planujemy zwiedzać Rumuni nasza trasa ma prowadzić przez Serbię. Proszę może ktoś ma namiar na motel, pensjonat w którym można się zatrzymać na nocleg (tel. 691 491 350)\n20 lipca 2016 at 16:01\nJedziemy ze znajomymi rano 24.7 z Łodzi do Bułgarii -Byala. Planujemy jechać przez Rumunię\n31 marca 2017 at 14:31\nWitam jadę do Bułgarii do Sweti Wlas z Krakowa przez Rumunię wyjazd wcześnie rano 28.07 2017 na dwa tygodnie E mail bogdanvip@op.pl 7 osób\nWitam, jedziemy z żoną i córką do Bułgarii z Katowic 28.06.2017 wcześnie rano, chcemy jechać przez Węgry i Rumunie miejsce docelowe to Słoneczny Brzeg, jeśli ktoś chciałby połączyć siły to proszę pisać na rafalm.80@wp.pl\n27 czerwca 2017 at 14:14\nWitam, jedziemy do Bułgarii 21. 07 .2017 wcześnie rano przez Słowację, Węgry i Rumunie, miejsce docelowe Albena – jeśli ktoś chciałby się dołączyć proszę pisać daave@wp.pl\n5 lipca 2017 at 21:10\nWyjazd z Wrocławia 06.08.2017 do Aheloy – ktoś chętny na wzajemna asekuracje w trasie??? marekkamila@wp.pl\n5 lipca 2017 at 21:30\nCzy ktoś tu był i może coś powiedzieć? http://kwaterybulgaria.pl/index.php?option=com_reservator&task=showlocation&location_id=138#big2\n21 lipca 2017 at 19:32\nJadę do Bułgarii 24.07.2017r przez Słowację Węgry, Rumunię do Słonecznego Brzegu , może ktoś chce dołączyć do nas.\n15 sierpnia 2017 at 11:09\njedziemy z mężem i dziećmi 25-go sierpnia i planujemy również te trasę. Jakieś cenne wskazówki ? chcemy szybko dojechać troszkę dalej bo do Primorska . Będę zobowiazana za info . Pozdrawiam\n26 listopada 2017 at 15:02\nKonkrety. Tak jak lubię. Zatrzymam.\n17 lutego 2018 at 22:02\nWyjeżdżamy (woj. śląskie) 27 lipca 2018 do Bułgarii (Bjała) przez Rumunię, chętnie dołączymy do „konwoju”\n18 czerwca 2018 at 18:02\nWitam. ja wyjezdzam 28.07.2018 do Bułgarii przez rumunie w rumuni nocleg po drodze na kiedy macie pobyt?\n23 czerwca 2018 at 22:20\nMy z Krakowa do Obzor wyjazd 28.07.2018 z noclegiem w Rumuni Hotel Comfort.\n21 lipca 2018 at 16:53\nPobyt w Bjałej mamy od 29 lipca do 12 sierpnia. Zatrzymujemy się po drodze w Oradeii a potem w Bukareszcie.\n14 marca 2018 at 19:17\nWitam, planuje w tym roku wyjazd do Bułgarii na początku lipca. Wyjazd po szóstym, dojazd w okolicy 09.07.18. Start z Warszawy, cel – plaża między Czarnomorcem a Sozopolem, konkretnie południowa część zatoki Car, albo jeszcze dalej na południe. Chętnie ruszę w większej grupie, ale interesuje mnie trasa przez most w Widyniu, potem na skróty przez góry do obwodnicy Sofii, tak aby się nie Wracać i dalej autostradą do Burgas. Taki eksperyment. Samochodem w Bułgarii byłem wiele razy, ale przez Widyń będę jechał pierwszy raz. Jakby ktoś miał jakieś doświadczenia z tej trasy, niech coś napisze w tym temacie. Chciałbym maksymalnie ciąć koszty i kilometry oraz obejść się bez słowackich i węgierskich winiet. Wracam w okolicy 27-30 lipca i do tego sam, wiec mógłbym kogoś wziąć, ale maksymalnie jedną osobę. Zamierzam zabrać ze sobą sporo towaru, co wyklucza powrót przez Serbię, gdyż nie chciałbym wyjeżdżać poza granice UE.\nZwykle jeździłem przez Słowację, Zwardoń – Vac. Przez Siłacz można jechać bez winiety i ominąć te 20 km „autostrady” za 30 euro. Potem przez Budapeszt. Ta część trasy w sumie to mogłaby zostać, ale Serbii nie polecam. Jechałem tamtędy 4 razy. Raz nuda, dwa granice, trzy Serbowie, cztery serbskie miśki. Mnie nie złapali, ale spotkałem się z opiniami, że jak złapią, to jest przerąbane. Kręcą się tam lotne patrole w szybkich samochodach, a Serbowie jeżdżą jak Polacy, ale do kwadratu. Jak ktoś był kiedyś w Stambule, to wie o co chodzi. Fajnie jest złapać nocą jakieś szybkie auto w charakterze pilota i ciąć za nim po tej serbskiej autostradzie, ale jak ktoś się do mnie przy tej prędkości zbliżał, to mi się ciepło robiło. Nie chcę tego powtarzać. Serbia to niebogaty, rolniczy kraj pełen muzułmanów. Niby to też Słowianie, ale ta wiara zrobiła swoje. Muzułmanie nigdy nie liczyli się z chrześcijanami, jesteśmy dla nich czymś w rodzaju podludzi, a po ostatniej wojnie, gdy jako polska poparliśmy interwencje NATO, nie lubią nas jeszcze bardziej. Nocowałem raz w prywatnej kwaterze w okolicy Niszu i było ok, ale i tak już tamtędy nie pojadę.\nJakby ktoś chciałby się podłączyć do tej wycieczki, proszę pisać w tym wątku.\nProszę również o jakiekolwiek info o tej drodze na Widyń. Jest to dla mnie rzecz nowa i ważnym jest dla mnie uzyskanie o tej trasie jakichkolwiek informacji innych niż zdjęcia z Google Street View. BTW tragedii nie ma.\n24 czerwca 2018 at 23:02\nWyruszamy 7 lipca 2018 aby dojechac na 8 do Słonecznego Brzegu, Piotr, daj namiar na siebie proszę, na martlee @ wp . pl, jaką drogę wybrać z dziećmi, ekonomiczno szybką z noclegiem (lub bez) w Rumunii?\n18 marca 2018 at 22:16\nHej.14sierpnia wyruszamy z Lidzbarka Warmińskiego do Curtea de Arges.Jedziemy przez Słowację i Węgry.Chętnie dołączymy do konwoju, ewentualnie możemy wziaść jedną osobę.Pozdrawiam.\n16 lipca 2018 at 22:24\nHej,czy planujecie po drodze noclegi?jesli tak to gdzie?ja tez planuje wyjechac coprawda do Bulgarii (Wy zostajecie w Rumunii?)14.08 z Warszawy,mozemy sie jakos zgrac….daj znac julcia2016@onet.pl\n5 lipca 2018 at 10:20\nWyruszamy do Warny z Łodzi 21 lipca.Jak ktoś chce się dołączyć to zapraszamy.Z chęcią także dołączymy do konwoju.\nAtrakcje turystyczne dla dzieci (63)\nWakacje nad morzem (22)\nZ dzieckiem na nartach (15)\nZ dzieckiem na nartach\nAquapark Reda – nowy park wodny nad morzem\nAtrakcje turystyczne dla dzieci, Polska, Wakacje nad morzem


Otwarcie "ORLIKA" » Gmina Bychawa\n27 listopada o godz. 11 w Bychawie, będzie miało miejsce uroczyste otwarcie zespołu boisk w ramach rządowego programu Orlik 2012. Boisko zostało zbudowane przy budynku szkoły podstawowej i gimnazjum. Była to największa i najbardziej kosztowna inwestycja Gminy Bychawa w tym roku. Budowa boiska kosztował prawie milion sześćset zł.\nW uroczystości otwarcia wezmą udział przedstawiciele Ministerstwa Sportu, reprezentanci Lubelskiego Urzędu Wojewódzkiego i Urzędu Marszałkowskiego, władz samorządowych oraz dzieci i młodzież szkolna. W programie imprezy zaplanowano pokazy sportowe i koncert Młodzieżowej Orkiestry Dętej z Bychawy.\n« „Innowacyjna Gmina Bychawa”\nV edycja konkursu na KARTKĘ ŚWIĄTECZNĄ z Bychawy »