I liga: Kapitan zostaje w Meritumkredyt Pogoni Prudnik. Ciekawy transfer beniaminka - Sport WP SportoweFakty\nI liga: Kapitan zostaje w Meritumkredyt Pogoni Prudnik. Ciekawy transfer beniaminka\nGrzegorz Mordzak pozostanie rozgrywającym Meritumkredyt Pogoni Prudnik. Ciekawego transferu dokonał, natomiast R8 Basket AZS Politechnika Kraków. Beniaminek pozyskał 19-letniego Aleksandra Załuckiego.\nPatryk Neumann 03 Sierpnia 2017, 19:57\nDla 40-letniego koszykarza będzie to trzeci sezon w Meritumkredyt Pogoni Prudnik. W ostatniej kampanii z powodu kontuzji wystąpił on tylko w 22 meczach. Gdy już jednak był zdolny do gry to na parkiecie spędzał średnio po 33 minuty. Zdobywał 12,1 punktu. Miał również 4,3 asysty i 4,2 zbiórki.\nGrzegorz Mordzak stworzy duet rozgrywających z Karolem Szpyrką, z którym spotkał się już w sezonie 2011-2012 w Starcie Gdynia. W ekipie, która wygrała wtedy I ligę byli również Krzysztof Krajniewski i Tomasz Nowakowski. Teraz wszyscy czterej zagrają w zespole z Prudnika. Pogoń rozpocznie przygotowania 8 sierpnia. W treningach ma uczestniczyć 14 koszykarzy w tym dwóch testowanych.\nSkład uzupełnia R8Basket AZS Politechnika Kraków. Beniaminek pozyskał 19-letniego Aleksandra Załuckiego. To młodszy brat Jakuba, który był najlepszym strzelcem tryumfatora II ligi (średnio 15,2 punktu).\nNajnowszy transfer klubu spod Wawelu występował ostatnio w rezerwach Asseco Gdynia a wcześniej w drugiej drużynie MKS-u Dąbrowa Górnicza. W II lidze zdobywał średnio 9,6 punktu. Z zagłębiowskim teamem zadebiutował również w PLK.\nNowym kapitanem GKS-u Tychy został Piotr Hałas. Zastąpi on kończącego karierę Tomasza Bzdyrę. Obwodowy w tyskiej ekipie występuje od 2013 roku. Ostatni sezon nie był jednak dla niego udany, ponieważ zmagał się z kłopotami zdrowotnymi i opuścił większość spotkań.\nOd początku sierpnia do nowego sezonu przygotowuje się Max Elektro Sokół Łańcut. Trener Dariusz Kaszowski poszukuje jeszcze wzmocnień. Obecnie jednak uzupełnił skład czterema młodymi wychowankami. To Aleksander Mac, Jakub Błachowicz-Kiełb, Szymon Dziedzic i Maciej Mroziak.\nNa koniec zaglądamy do spadkowicza z PLK. Polfarmex Kutno wróci do zajęć 14 sierpnia. W następnym tygodniu klub ma informować o składzie na nowy sezon. Wiadomo już, że z drużyny nie tylko odejdzie większość polskich zawodników regularnie grających w PLK. Zabraknie również zgłoszonego do tych rozgrywek Damiana Pogody, który jednak ani razu nie pojawił się na parkiecie. Skrzydłowy mierzący 200 cm w ostatnim sezonie grał w II-ligowych rezerwach (średnio 4,8 punktu i 3,7 zbiórki) oraz w mistrzostwach Polski do lat 20. Pochodzący z Zielonej Góry 19-latek związał się niedawno trzyletnią umową z Miastem Szkła Krosno.\nCzy Max Elektro Sokół Łańcut potrzebuje jeszcze wzmocnień?\nktos. 04-08 13:19 Zgłoś komentarz\nJa akurat zgadzam się z Piotrem N. I mam nadzieję, że użalanie się kilku osób o znanych już nickach na sportowychfaktach pewnych rzeczy nie zmieni. Jeśli wyniki Sokoła uzyskiwane przez\nostatnie lata są słabe (biorąc oczywiście pod uwagę wielkość miasta, „rynek” sponsorów, kibiców, ogólną rzeczywistość) to nie wiem jak to nazwać – ja się oczywiście z tym nie zgadzam. Nie zgadzam się też w ewidentny sposób z tym co napisał albertnow, w zasadzie z całą wypowiedzią – nawet z tym, że Jurek Koszuta wybił się w Spójni – wybił się w Łańcucie. Jakoś jeśli mnie pamięć nie myli, to nie narzekał tylko dostawał dużo szans od trenera i je wykorzystywał, bo miał umiejętności które potrafił wykorzystać. To był faktycznie świetny zawodnik jak na warunki pierwszoligowe. Bardzo żałuję, że nie zagrał w PLK, bo moim zdaniem byłby w stanie sobie poradzić. Co do pozostałych wychowanków – muszą trenować i mieć dużo samozaparcia, żeby chociaż w części do Jerrego dorównać. Nie każdy będzie wiodącym zawodnikiem w plk czy pierwszej lidze, niektórzy muszą pełnić rolę zadaniowca na kilka-kilkanaście minut, inni poziomu drugiej czy trzeciej ligi nie przeskoczą, jeszcze inni nigdy nie będą sportowcami. Niestety taka prawda i nie ma co zaklinać rzeczywistości.\nPiotr N 04-08 10:28 Zgłoś komentarz\nGratuluję Piotr Hałas! Powodzenia! co do młodych chłopaków, których trenerzy pozyskują- bez względu na to, czy z własnego podwórka, czy z sąsiedztwa - to jest to dla nich szansa\nrozwoju i możliwość pokazania swoich umiejętności .... jeśli się nie przebiją, nie pokażą pazura - będą niestety siedzieć na ławie. Dla takich młodych chłopaków trening z zawodnikmi bardziej doświadczonymi - to nabywanie kolejnych umiejętności, cwaniactwa i pewności. Nie pokazali za dużo na polu I ligi ci zawodnicy , o których piszesz - widziałem chyba 2 razy Balawejdera, raz Busztę, i ze 3 razy Czerwonkę, Wlazia nie pamiętam.....niestety w mojej ocenie zawodnicy na II ligę.....\nalbertnow 03-08 23:07 Zgłoś komentarz\nSzkoda tych młodych diamentów w Sokole.Historia począwszy od Wlazia kończąc na Buszcie(około 12) pokazała .że są oni potrzebni do treningów kończąc na grzaniu ławy. Tylko\nKoszucie Jurkowi udało się wybić w Spojni bo w odpowiednim momencie wyjechal)Inni sprowadzeni muszą się odbudowywać i rozwijać Jeźeli nie będą dostawać konkretnych minut to szlifu ten trener nie zrobi.Są po to aby nikt nie narzekał ,że w Sokole nie ma wychowanków. Pozdrawiam\nAleksander Załucki Koszykówka Suzuki 1LM Polska GKS Tychy Rawlplug Sokół Łańcut Polfarmex Kutno Pogoń Prudnik Grzegorz Mordzak Energa Basket Liga Piotr Hałas Tychy Kutno Łańcut Prudnik Damian Pogoda


Owulacja.pl :: Lęki i emocje przyszłej mamy. Jak sobie z nimi radzić?\nOwulacja.pl Artykuły Ciąża Lęki i emocje przyszłej mamy. Jak sobie z nimi radzić?\nOdpowiada ekspert: Dorota Frydel ze Szkoły Rodzenia Nowe Życie.\n"Wiadomość o ciąży nieco nas przestraszyła, ale i ucieszyła. Od początku\nciąży dosyć dobrze się czuję, nie miałam problemów zdrowotnych. Jednak\nteraz, kiedy mój brzuch jest coraz większy, zaczyna do mnie docierać, że\nnaprawdę będziemy mieli dziecko. Zaczyna we mnie narastać panika -\nodpowiedzialności za dziecko, tych ogromnych zmian, jednej wielkiej\nniewiadomej. Jak sobie z tym radzić? Nie chciałabym swoim stresem\nzaszkodzić dziecku, a jednocześnie momentami bywam panicznie\nOdpowiada położna Dorota Frydel, pedagog, edukator okołoporodowy, Doula, instruktorka w Szkole Rodzenia "Nowe Życie" w Centrum Edukacji Okołoporodowej w Szczecinie. Prywatnie mama dwójki dzieci:\nAgnieszko, to, co teraz przeżywasz będąc w ciąży jest zupełnie normalnym stanem. Większości ciężarnych kobiet towarzyszą dokładnie te same uczucia, o których piszesz, tyle, że nie każda ma odwagę się do nich przyznać:)\nZ jednej strony towarzyszy nam radość z poczęcia dziecka, z drugiej lęk, strach i niepokój o nie, o to co będzie dalej, jak będzie wyglądało nasze życie, ile zmian ze sobą przyniesie... Tak, dziecko diametralnie zmienia całe nasze życie, ale zdecydowanie na lepsze! W momencie przyjścia dziecka na świat zadasz sobie pytanie: co tak naprawdę robiłam wcześniej?\nDzieci nadają sens naszemu życiu, stają się dla nas najważniejszymi i najbardziej kochanymi istotami. Zobaczysz, że gdy tylko ujrzysz swoje maleństwo wszystkie troski znikną, a Ciebie zaleje fala euforii i spełnienia.\nNie martw się, że zaszkodzisz swojemu dziecku stresem, tylko w najbardziej skrajnych przypadkach faktycznie tak się może stać. Musisz nauczyć się pozytywnego myślenia o nim, zacznij wyobrażać sobie swoje dziecko, jego wygląd, wspólne zabawy i cudowne chwile, które was czekają. Ono już teraz czuje Twoje nastroje, im cieplej będziesz o nim myśleć, tym będzie mu lepiej.\nJako antidotum polecam szkołę rodzenia, która spełnia też funkcję terapeutyczną. Tam też spotkasz inne ciężarne, które przeżywają te same rozterki co Ty. Trzymam za Ciebie kciuki i witam w gronie mam!:)\nDorota, mama dwójki dzieci\nPołożna odgrywa bardzo ważną rolę w życiu przyszłej mamy i jej dziecka. Zwykle to ona towarzyszy kobiecie podczas porodu,...\nMiesiączka się spóźnia, a ciebie nadzwyczaj mocno bolą piersi? Jesteś wyjątkowo rozdrażniona? Pierwsze objawy ciąży ba...


kute balustrady - Bike Race Forums\nOgrodzenia nowoczesne charakteryzuje się głownie prostotą oraz minimalistycznym stylem. Bez względu na to czy konstrukcja jest masywna czy lekka ogrodzenia DARMET zawsze wyróżniają się elegancją i starannością wykonania. Szeroka gama wzorów, dostępna w postaci katalogu produktów, pozwala na dopasowanie ogrodzenia zarówno do nowoczesnych jak i tradycyjnych zabudowań. Maci strojną propozycję, w której wyszperasz wszystko, czego żądasz aż do zabezpieczenia terenu, garażu czy hali. Dajemy możliwość kolorów, projektów zaś automatyki. Płot PP 002 (P) to połączenie nowomodnego wyglądu a jedwabnej estetyki. Schemat ten ze względu na niewłasną lekką odmianę uwypukla pozytywy skweru a posesji. Przewodnicząc racjonalną ekonomię leśną, która przynosi całkowitego odświeżanie i stały wzrost zapasów leśnych, odkąd 2003 roku ANDREWEX prawdopodobnie poszczycić się otrzymaniem certyfikatu FSC.\nPiłka siatkowa istnieje niezwykle znana przede niecałkowitym spośród powodu znanej wypłacie. Produkowana jest w charakterze splatana albo zgrzewana ze stalowego przewodu średnicy od chwili 2,2 do 5,5 mm, zaś sprzedawana jest w zwojach długości 15 natomiast 25 m natomiast wielkości 1-4 m. Teownik 150 mm sprawia, iż ogrodzenie REGULAR opisuje się miłą propozycją, a jego odsetek przygotowują olśniewającą zgodę.\nPłot modela PS 002 skonstruowane jest ze sztachet ALUZINC. Planowo profilowany forma zapewnia im wysoką brak elastyczności zaś bezprecedensowy wygląd. W stosunki od czasu konstelacji sztachety rozstawione są w otworach 5 - 20 mm. Z racji złączeniu nadwozie ALUZINC spośród nowocześnie zakładaną skorupką malarską, ogrodzenie uściskane jest 10-letnią gwarancją antykorozyjną.\nNaukowo szlaban grodzenia wolno wprowadzić szkicem spożytkowania. W wprawie niemniej jednak trudno wykonywanie tych spadków (nastawienia trwają latami), zaś tudzież tak częstokroć wyroki wypierdalają z założenia, że każdy ma przepis fundnąć palisada na swoim podkładzie. Robot bramy jednoskrzydłowej spośród siłownikiem Wspaniale Power Jack a centralą HB5. Domyślny zabarwienie malowania - niedoświadczony RAL 6005. Drugiego odcienie otwarte na zlecenie.\nOżywiamy do dotyku z nami. Entuzjastycznie kontrujemy na niecałego testowania dotyczące ogrodzeń http://bramy.de/#siatki ogrodzeniowe . Brama wjazdowa dwuskrzydłowa to imponującego wyjście dla ogrodzeń wariantu REGULAR. Żelazna rama aluminiowa dopuszcza na stabilną natomiast bezawaryjną profesję bramy za pośrednictwem niemało lat. Za pomocą kilkadziesiąt lat nielokalnych przedsięwzięć obrobiliśmy takie wyjścia, jakiego uznałyby nam na transfer w ręce polskich Odbiorców służb, które w całości harmonizują wymaganiom klientów.\nFuzja szczególności skorupy cynkowej a warstewce lakierowej w organizmie DUPLEX w znacznym szczeblu aprobuje na wydłużenie okresu eksploatacji ogrodzeń WIŚNIOWSKI. Zupełny trwanie, bez względu na smykałka pogodowe matce pełne przekonanie, że ogrodzenia posesyjne WIŚNIOWSKI będa mieć wygląd porządnie. Stosowanie spośród gamy kolorów RAL daje alternatywa doboru odpowiedniego koloru poliestrowej koperty niezaradczej.


Plan 401 (a) i zasady najazdu (co musisz wiedzieć) 💲💲💲 | August, 2020\nJest pewien rodzaj planu emerytalnego, który jest w "rodzinie 401", która nie przyciąga uwagi.\nMoże dlatego, że tylko stosunkowo niewielka liczba pracodawców go oferuje, mimo że liczba pracowników uczestniczących w planie jest prawdopodobnie w milionach.\nTo się nazywa 401 (a) plan, i chociaż jest podobny do planu 401 (k) pod wieloma względami, w większości dotyczy on pracowników rządowych oraz pracowników szkół i uczelni.\nPoświęćmy więc trochę czasu na zagłębienie się w plany 401 (a) i zasady najazdu, które się do nich odnoszą.\nCo to jest plan 401 (a)?\nPlan 401 (a) to plan emerytalny typu zakup pieniędzy, zwykle sponsorowany przez agencję rządową. Zgodnie z planem, pracodawca musi składać datki, ale pracownik może składać datki. Składki te opierają się albo na procentach dochodu, albo na określonej wartości pieniężnej.\nAgencje rządowe, które zazwyczaj korzystają z planów 401 (a), obejmują:\nRząd USA lub jego agencja lub instrumentalność;\nStan lub poddział polityczny, jego agencja lub instrumentalność; lub\nIndyjski rząd plemienny lub jego oddział, lub jego agencja lub instrumentalność (uczestnicy muszą zasadniczo wykonywać usługi istotne dla funkcji rządowych, a nie działalności komercyjnej.)\n401 (a) Plany są bardzo powszechne wśród pracodawców edukacyjnych - szkół publicznych i prywatnych, szkół wyższych i uniwersytetów, choć często są również wykorzystywane przez organizacje non-profit.\nDziałają one podobnie jak plany 401 (k), chociaż składki pracodawcy na rzecz planu są bardziej kluczowe dla działania planu. Pracownicy mogą lub nie mogą wnosić wkładów do swoich planów, ale pracodawcy są zobowiązani do tego, a te składki są zwykle bardziej hojne niż to, co jest zwykle postrzegane w przypadku pracodawców pasujących do składek na plany 401 (k).\nSkładki pracownicze - Twoja zgoda NIE jest wymagana!\n401 (a) plany mogą przewidywać dobrowolne lub obowiązkowe składki pracowników, a decyzja ta jest podejmowana przez pracodawcę w ramach planu. Pracodawca może również ustalić, czy składki są składane na zasadzie przed opodatkowaniem, czy po opodatkowaniu.\nPonownie, składki pracodawcy na plan 401 (a) są obowiązkowe, niezależnie od tego, czy składki pracowników są wymagane, czy nie.\nJeśli składki pracownicze są obowiązkowe, będą one dokonywane na zasadzie przed opodatkowaniem (odliczenie od podatku). Jeśli są dobrowolne, zwykle po opodatkowaniu. Składki te mogą stanowić do 25% całkowitego wynagrodzenia pracownika. Wszelkie składki na plan 401 (a) składane przez pracownika są natychmiastowo nabywane (własność pracownika).\nSkładki pracodawcy są zwykle dokonywane przy użyciu ustalonej kwoty w dolarach, procentu twojego wynagrodzenia lub dopasowania składek pracownika.\nSkładki pracodawcy podlegają przekazaniu uprawnień. Oznacza to, że będziesz musiał pracować dla pracodawcy przez określoną minimalną liczbę lat, zanim będziesz miał pełną własność tych składek. Harmonogram uprawnień może być oparty na pozyskiwanie klifów, który przewiduje pełne poświadczenie po upływie określonej liczby lat, lub stopniowane nabywanie, co zapewnia przyrostowe nabywanie uprawnień przez kilka lat.\nNawet jeśli nie wpłacasz składek na plan jako pracownik, pracodawca jest nadal zobowiązany do wniesienia składek w Twoim imieniu.\nMaksymalna kwota wkładów do planu składanych przez pracownika lub pracodawcę wynosi maksymalnie 54 000 USD. W przeciwieństwie do planów 401 (k), plany 401 (a) mają limit procentowy, który wynosi 25% wynagrodzenia pracownika. Z tego powodu maksymalna rekompensata wynosi 270 000 USD dla uczestników programu.\nTeraz zauważ, że 54 000 USD stanowi jedynie 20% z 270 000 USD. Dzieje się tak dlatego, że obliczenie wymaga obliczenia kwoty wkładu w dolarach na podstawie dochodów po tym, jak maksymalna rekompensata zostanie odjęta.\nW takim przypadku maksymalne wyliczenie składek wygląda bardziej w ten sposób:\n270 000 USD - 54,000 USD = 216 000 USD X 25% = 54 000 USD\nZrozumiałeś? W porządku, Ja też nie! Ale nie marnujcie zbyt wiele czasu na zastanawianie się nad tym - to tylko zawiły sposób, w jaki działa kod podatkowy.\n401 (a) Opcje inwestycyjne\nTeoretycznie opcje inwestycyjne w planie 401 (a) mogą być tak samo różnorodne, jak w przypadku każdego innego typu planu emerytalnego. Ale ponieważ plany są sponsorowane przez agencje rządowe i instytucje edukacyjne, pracodawcy mają większą kontrolę nad tymi opcjami inwestycyjnymi. Zwykle wydają się być o wiele bardziej zachowawcze w dostarczanych wyborach.\nZ tego powodu powszechne opcje inwestycyjne w ramach planu 401 (a) są bardzo ograniczone.\nPlan może współpracować z jedną rodziną funduszy inwestycyjnych, lub może ograniczać liczbę opcji inwestycyjnych do około sześciu do dwunastu funduszy.\nFundusze dostarczane często są również konserwatywne i mogą zapewniać jeden fundusz giełdowy, fundusz obligacji, fundusz o stabilnej wartości, rządowy fundusz obligacji i tym podobne. Mogą również oferować fundusze z datą docelową, których tak naprawdę nie jestem fanem, ponieważ zapewniają one bardziej konserwatywne zwroty i często wyższe opłaty.\n401 (a) plany mogą być mniej pożądane w odniesieniu do opcji inwestycyjnych, ale musi to być równoważone z wyższymi składkami, które są z nimi możliwe.\n401 (a) Zaplanuj świadczenia dla osób pozostałych przy życiu\nZasady dotyczące zasiłków dla osób pozostałych przy 401 (a) planach są bardzo podobne do planów 401 (k) i innych. Chociaż możesz wyznaczyć jednego lub więcej beneficjentów planu w przypadku twojej śmierci, jeśli tego nie zrobisz, twój współmałżonek będzie automatycznie wyznaczonym ocalałym.\nW rzeczywistości, jeśli jesteś w związku małżeńskim, 401 (a) plany zwykle wymagają, aby twój współmałżonek był beneficjentem po twojej śmierci, a jeśli nie jest, to twój współmałżonek musi zrzec się swojego prawa do wpływów z planu na piśmie.\n401 (a) Planowe wypłaty\nWycofanie środków z planu 401 (a) również działa podobnie do innych planów emerytalnych. Wszelkie wypłaty środków, które stanowią składki przed opodatkowaniem lub skumulowane dochody z inwestycji, podlegają opodatkowaniu według zwykłych stawek podatku dochodowego w momencie wypłaty.\nJeśli dokonasz wypłat przed ukończeniem 59 ½ roku życia, będziesz musiał zapłacić 10% wcześniejszą karę odstąpienia od umowy. Kara ta może zostać uchylona zgodnie z niektórymi szczególnymi przepisami dotyczącymi IRS w przypadku kwalifikowanych planów emerytalnych.\nPodobnie jak inne plany emerytalne, plan 401 (a) podlega również wymagane minimalne rozkłady (RMD) początek w wieku 70 ½ roku życia. Nie musisz robić wypłat z planu przed osiągnięciem tego wieku, nawet jeśli osiągnąłeś wiek faktycznej emerytury.\nNawet jeśli nie przeszedłeś na emeryturę, różne plany przewidują wypłaty, gdy nadal jesteś zatrudniony. Możesz mieć możliwość wycofania dobrowolnych składek po opodatkowaniu w dowolnym momencie, a nawet po osiągnięciu określonego wieku, np. 59 ½, 62, 65, lub niezależnie od wieku, który jest określony jako twój normalny wiek emerytalny zgodnie z warunkami plan.\n401 (a) Reguły rolowania\n401 (a) Reguły rolowania są podobne do tego, jakie mają zastosowanie do rolowania innych planów emerytalnych chronionych prawem podatkowym. Możesz przenieść wpływy z planu na kwalifikowany plan innego pracodawcy (jeśli przyszły pracodawca zaakceptuje takie najazdy) lub na samodzielne konto IRA.\nNastępujące wyjątki dotyczą kumulacji z planu 401 (a) i są to powszechne wyjątki we wszystkich planach emerytalnych. Nie możesz rolować pieniędzy z następujących źródeł:\nZasadniczo jednakowe płatności okresowe\nKwoty rozdzielone w celu skorygowania nadwyżek dystrybucji\nKwoty stanowiące pożyczki z twojego planu\nDywidendy z papierów wartościowych emitowanych przez pracodawcę (raczej nie jest prawdopodobne w przypadku pracodawców rządowych lub non-profit)\nSkładki na ubezpieczenie na życie płacone przez patelnię\nPodobnie jak w przypadku planów 401 (k), można również przenieść saldo planu do tradycyjnego IRA, wykonać konwersję Roth IRA lub połączenie obu.\nWystępuje pewna komplikacja w przypadku 401 (a) najazdów, jeśli plan obejmuje zarówno składki przed opodatkowaniem, jak i po opodatkowaniu. Jeśli rolowanie obejmuje składki po opodatkowaniu, będzie to stanowić podstawę kosztów w Twoim IRA. Będą to fundusze, które możesz wypłacić bez podatków dochodowych, ponieważ podatek został już zapłacony na nich w fazie składkowej.\nPo pobraniu środków z IKE część kosztów nie będzie dostępna, ale część składki przed opodatkowaniem, jak również zyski z inwestycji, będą podlegać opodatkowaniu jako zwykły przychód. Ale tak jak w przypadku dystrybucji IRA w ogóle, nie można najpierw wycofać kwot bazowych kosztów w celu uniknięcia podatków. Dystrybucja zostanie naliczona proporcjonalnie we wszystkich twoich IRA, a tylko procent twojej wypłaty będzie wolny od podatku.\nKiedy następuje rolowanie 401 (a), składki przed opodatkowaniem i zarobki często są przenoszone na tradycyjny IRA, a składki po opodatkowaniu są przenoszone na Roth IRA.\nMożliwe jest również przeniesienie całego salda na Roth IRA przez wykonanie konwersji Roth. Proces ten działa tak samo, jak w przypadku konwersji Roth z jakiegokolwiek innego rodzaju planu emerytalnego chroniącego przed podatkami. Będziesz płacił zwykły podatek dochodowy - ale nie 10% wcześniejszą karę odstąpienia - od części planu, która reprezentuje twoje składki przed opodatkowaniem i skumulowane dochody z inwestycji, ale nie od składek po opodatkowaniu.\nOstrzeżenie dotyczące metody przesyłania 401 (a). Przenosząc fundusze emerytalne z jednego planu do drugiego, masz możliwość dokonania przelewu bezpośredniego lub przelewu pośredniego. W transferze bezpośrednim, znanym również jako transfer powiernika do powiernika, środki w jednym planie są przekazywane bezpośrednio powiernikowi innego planu. Pieniądze nigdy nie dotykają rąk, a cały proces jest płynny.\nW ramach przelewu pośredniego najpierw przekazywane są pieniądze z planu 401 (a). Następnie masz 60 dni na przekazanie środków na nowy plan, w przeciwnym razie fundusze będą podlegać zwykłemu podatkowi dochodowemu w roku dystrybucji, a także 10% wcześniejszej karze odstąpienia od umowy, jeśli masz mniej niż 59 lat.\nW przypadku 401 (a), jeśli stosujesz metodę pośrednią, pracodawca jest zobowiązany do zatrzymania 20% kwoty przelewu na federalne podatki potrącane u źródła. Oznacza to, że będziesz w stanie przelać tylko 80% salda. To spowoduje, że dochód do opodatkowania będzie wynosił 20% wpływów z planu, chyba że masz inne aktywa, aby dokonać przelewu w wysokości 100%.\nNawet jeśli 20% potrącenia podatku u źródła można odzyskać, kiedy składasz podatek dochodowy za ten rok, jeśli nie masz środków na wyrównanie różnicy między saldem programu a otrzymanym 80%, wynik końcowy będzie podlegający opodatkowaniu podział niepokrytych 20%.\nUpewnij się więc, że jeśli dokonasz konwersji na rollover lub Roth planu 401 (a), dokonasz bezpośredniego transferu funduszy powiernika do powiernika i unikniesz całego tego potencjalnego problemu podatkowego.\nTak więc istnieją podstawy planu 401 (a), plan 401 (k) mniej znanego kuzyna.Jeśli pracujesz dla agencji rządowej, a szczególnie w instytucji edukacyjnej, istnieje bardzo duża szansa, że jest to plan, w którym się znajdujesz.\n14 prezentów poniżej 25 dolarów, które nawet najbardziej egzotyczne Hipster będą uwielbiać\nUpiekliśmy 7 pudełek wina, więc nie musisz. Oto najlepszy\nAmEx i Ikea mają nowe zasady dotyczące opuszczania rodzicielskiego - i są zmiennymi w grach\nJak blogerzy, piekarze i inne kreacje używają Patreon do zarabiania pieniędzy\n6 zabawnych sposobów na cieszenie się ulubionym piwem rzemiosła za mniej\nChcesz zarabiać, aby schudnąć? Dołącz do konkursu Penny Hoarder Weight Loss Challenge\nJak uporządkowanie domu za pomocą KonMari może pomóc w zarabianiu pieniędzy\nTa Praca z domu może być oszustwem - i zbrodnią. Oto jak powiedzieć\nTen plan oszczędnościowy College Grad, aby zarobić ponad 400 dolarów w odsetkach za 5 lat


Szwecja promuje się w Second Life\nJak czytamy na portalu thelocal.se Szwecja jako pierwsze państwo utworzyła w wirtualnej rzeczywistości Second Life reprezentację dyplomatyczną Ambasada nie będzie wydawała paszportów ani wiz, ale będzie informowała odwiedzających ją gości, w jaki sposób otrzymać takie dokumenty w rzeczywistym świecie; będzie także działała jako internetowe centrum informacji turystycznej. Second Life ma promować Szwecję i poszerzyć możliwości kontaktu z nią.\nInicjatywę zrealizował Instytut Szwedzki, agencja ministerstwa spraw zagranicznych, której zadaniem jest informowanie o Szwecji. Pomysł zyskał aprobat...\nRSS w marketingu i PR\nNa portalu bizcommunity.com czytamy o przydatności narzędzia, jakim jest RSS. Pozwala ono na łatwe i natychmiastowe uaktualnianie informacji dostarczanej do klientów - subskrybentów, dziennikarzy, pracowników, inwestorów. Stworzony przez Netscape, RSS jest prostym i skutecznym narzędziem, które – zdaniem autorki tekstu Sally Falkow - będzie odgrywać główną rolę w świecie marketingu i PR-u.\nZawartość online staje się dzięki RSS-owi bardziej czytelna, w tym samym czasie pozwala lepiej sterować biznesem i szybciej przystosowywać się do zmian na rynku. Używanie RSS-u jej zdaniem jest opłacalne, bo...\nZachowanie online wpływa na wyniki sprzedaży\nJak podaje portal bizcommunity.com, Jason Miller z WebProNews napisał o efektywności działań marketingowych i PR-owskich przez internet. „Aby zasięgnąć czyjejś rady pytamy kolegów i przyjaciół, a nie sprzedawców. Teraz możemy rozmawiać online i poznawać opinie innych. Cały system związków i naszego zachowania w życiu codziennym jest przenoszony na komunikację online.”\nWielu marketingowców nie docenia tego zjawiska, a informacje o zachowaniach w sieci są bardzo przydatne. Ponad 6 proc. brytyjskich internautów po opuszczeniu stron z blogami, przechodzi od razu na strony sklepów. Korzystanie z...\nW serwisie newspaper.asia1.com.sg można przeczytać artykuł o Gregorym Kohsu, który założył biznes oferujący wprowadzanie wpisów korporacyjnych do Wikipedii. Działalność tę rozpoczął, jak informuje portal, kiedy uznał, że duże firmy są za mało reprezentowane w sieciowej encyklopedii. Z jego oferty skorzystał m.in. Microsoft, który chciał, aby Kohs zamieścił korporacyjne informacje w artykułach o tematyce technicznej.\nNiestety za posunięcie to informatyczny gigant, znalazł się w ogniu oskarżeń o działania nieetyczne. Autorzy artykułów na temat internetu, np. Geoff Palmer z PC World New Zeland...\nKradzież w agencji\nJak informuje portal netmusiccountdown.com włamano się do siedziby angielskiej agencji PR - Oxford Circus. Skradziono m.in. laptop z istotnymi danymi na temat działalności i planów zespołu muzycznego Keane, którego reprezentantem jest agencja. Jak informuje portal, zespół obawia się konsekwencji wynikających z „wycieku” informacji. Kradzież kładzie się cieniem na nowym albumie zespołu, którego premiera planowana jest w przyszłym tygodniu. (psp)\nDo pierwszych dni lutego można przesyłać zgłoszenia do tegorocznej edycji konkursu IABC Gold Quill Awards. Konkurs, o zasięgu międzynarodowym, jest organizowany przez International Association of Business Communicators. Mogą w nim brać udział osoby zrzeszone w IABC, ale także specjaliści działający poza stowarzyszeniem. Wyniki konkursu zostaną ogłoszone 25 czerwca na gali w Nowym Orleanie. Szczegółowe informacje oraz formularz zgłoszeniowy dostępne są na stronie stowarzyszenia. (psp)\nAmerykański Departament Skarbu zapłaci, w ciągu najbliższych 5 lat, 36 milionów dolarów agencji Burson-Marsteller PR. Agencja ma wypromować nowo zaprojektowane banknoty: pięcio- i studolarowy. Ministerstwo chce, by informacja o zabezpieczeniach na banknotach, optycznie zmiennym typie atramentu i znakach wodnych została odpowiednio przekazana do mediów. Wcześniejsza kampania nosiła nazwę „Kolor pieniędzy” i promowała banknoty dziesięcio-, dwudziesto- i pięćdziesięciodolarowe. (ml)\nOdpolitycznienie wizerunku USA\nSekretarz Stanu Condoleezza Rice, szef dyplomacji Karen Hughes wraz z Public Relations Coalition uczestniczyły w konferencji dotyczącej dyplomacji. Podczas spotkania zaproponowane zostało „odpolitycznienie” wizerunku USA, m. in. poprzez przeniesienie akcentu z polityki na biznes. Mary Lou Quinlan (Marketing Executive) powiedziała: „Czas, by wrócić do naszych podstawowych wartości, które sprawiły, że nasza marka jest tak wspaniała, do rzeczy takich jak szacunek do wolności i prawa jednostki.” (ml)


GŁOGOWSKI SZPITAL POWIATOWY SP. Z O.O. Zdrowie Pacjentów Naszą Troską Jakośd Usług Medycznych Ambicją - PDF Free Download\nDownload "GŁOGOWSKI SZPITAL POWIATOWY SP. Z O.O. Zdrowie Pacjentów Naszą Troską Jakośd Usług Medycznych Ambicją"\n1 Głogów ul. Tadeusza Kościuszki 15 tel fax NIP REGON GŁOGOWSKI SZPITAL POWIATOWY SP. Z O.O. Zdrowie Pacjentów Naszą Troską Jakośd Usług Medycznych Ambicją Głogów, dn Do Wykonawców uczestniczących w postępowaniu o udzielenie zamówienia publicznego w trybie przetargu nieograniczonego na dostawę sprzętu medycznego dla GSP sp. z o.o. Znak sprawy: ZP/05/2016 CZĘŚĆ ÓSMA W związku z prowadzonym postępowaniem jw. na podstawie art. 38 ust. 1 i 2 ustawy z dnia 29 stycznia 2004r Prawo zamówień publicznych (Dz. U z 2013r, poz. 907 ze zm.) zwanej dalej ustawą, Głogowski Szpital Powiatowy sp. z o.o., jako Zamawiający składa odpowiedzi i wyjaśnienia na otrzymane zapytania od Wykonawców: Zarząd Ryszard Brzozowski Prezes Zarządu Sąd Rejonowy dla Wrocławia Fabrycznej IX Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego KRS Kapitał zakładowy Dotyczy Pakiet 1 (poz.1 i 2) 1. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z regulacją wysokości leża w zakresie mm, co jest parametrem lepszym od oczekiwanego? 2. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z możliwością przedłużenia tylko leża o 28 cm, co w żaden sposób nie pogarsza walorów użytkowych łózka? 3. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne o szerokości całkowitej 990 mm, co różni się od parametru oczekiwanego tylko o 1 cm? 4. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne bez możliwości blokady szczytów? Proponowane rozwiązanie jest bezpieczne i nie wymaga dodatkowych zabezpieczeń. 5. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z pilotem bez latarki? 6. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z pilotem bez podświetlanych klawiszy? 7. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne ,00 zł 1\n2 Zgodnie z SIWZ 8. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z regulacją oparcia segmentu uda w zakresie 0-43? 9. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne tylko z autoregresją w części lędźwiowej w zakresie min 9 cm? Funkcja autoregresji nie ma nic wspólnego z odleżynami. Przy odleżynach wyższego stopnia w okolicach kości ogonowej nie powinno stosować się pozycji łamanych wysokich leża. Pacjenci z odleżynami powinni leżeć na leżu prostym i właściwym materacu przeciwodleżynowym zmiennociśnieniowym. Autoregresja służy tylko i wyłącznie do bezpiecznego załamywania się i nie zakleszczania materaca piankowego podkładowego oraz większego komfortu siedzenia. Dzięki autoregresji przedłużamy czas użytkowania materaca, który nie posiada ryflowań (nacięć) we właściwych miejscach załamań leża. 10. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne bez funkcji ergoframe, która spełnia tożsamą funkcję co autoregresja? 11. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z Trendelenburgiem 18 i anty-trendelenburgiem 18? 12. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z informacją o zablokowanych, bądź aktywnych funkcjach elektrycznych tylko na panelu centralnym? 13. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z przyciskiem aktywacji/bezpieczeństwa tylko na panelu centralnym? 14. Czy zamawiający dopuści do zaoferowania łóżko szpitalne sterowane elektrycznie z wyposażeniem, którego opcje odłączane są natychmiast ze względu na zastosowanie funkcji sterowania przyciskiem ze świadomym użyciem. ma potrzeby stosowania funkcji STOP oraz odłączenia po 180 sekundach nieużytkowania regulacji. 15. Czy Zamawiający dopuści łóżko bez systemu elektrycznej ochrony w przypadku przeciążenia? Bezpieczne obciążenie wynosi 250 kg. 16. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z barierkami bocznymi zabezpieczającymi pacjenta do 390 mm powyżej powierzchni leża? 17. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z barierkami bocznymi, z mechanizmem blokady znajdującym się w dolnej części barierek? 2\n3 18. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z ramą ortopedyczną, której montaż odbywa się alternatywnie do opisanego i nie wpływa na funkcjonalność łózka? Zgodnie z SIWZ 19. Czy Zamawiający dopuści szafkę przyłóżkową o wymiarach 510 x 400 x 860 mm? 20. Czy Zamawiający dopuści szafkę przyłóżkową z blatem bocznym regulowanym w zakresie mm? 21. Czy Zamawiający dopuści szafkę przyłóżkową z blatami wykonanym z płyty tworzywowej hpl? 22. Czy Zamawiający dopuści szafkę przyłóżkową z blatem głównym bez galeryjki? 23. Czy Zamawiający dopuści szafkę przyłóżkową bez uchwytów do przetaczania, co jest parametrem zbędnym? 24. Czy Zamawiający dopuści szafkę przyłóżkową z metalowymi drzwiczkami i czołami szuflad lakierowanymi proszkowo? 25. Czy Zamawiający dopuści szafkę przyłóżkową z kółkami o średnicy 50 mm? 26. Czy Zamawiający dopuści szafkę przyłóżkową z możliwością wyboru koloru, ale w przypadku powierzchni lakierowanych proszkowo bez kolorów drewnopodobnych? 27. Czy Zamawiający wydzieli poz1 i 2 do odrębnego pakietu? Dotyczy Pakiet 1 (poz.4) 28. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z regulacją wysokości leża w zakresie mm, co jest parametrem lepszym od oczekiwanego? 29. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z możliwością przedłużenia tylko leża o 28 cm, co w żaden sposób nie pogarsza walorów użytkowych łózka? 3\n4 30. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne o szerokości całkowitej 990 mm, co różni się od parametru oczekiwanego tylko o 1 cm? 31. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne bez możliwości blokady szczytów? Proponowane rozwiązanie jest bezpieczne i nie wymaga dodatkowych zabezpieczeń. 32. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z pilotem bez latarki? 33. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z pilotem bez podświetlanych klawiszy? 34. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne Zgodnie z SIWZ 35. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z regulacją oparcia segmentu uda w zakresie 0-43? 36. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne tylko z autoregresją w części lędźwiowej w zakresie min 9 cm? Funkcja autoregresji nie ma nic wspólnego z odleżynami. Przy odleżynach wyższego stopnia w okolicach kości ogonowej nie powinno stosować się pozycji łamanych wysokich leża. Pacjenci z odleżynami powinni leżeć na leżu prostym i właściwym materacu przeciwodleżynowym zmiennociśnieniowym. Autoregresja służy tylko i wyłącznie do bezpiecznego załamywania się i nie zakleszczania materaca piankowego podkładowego oraz większego komfortu siedzenia. Dzięki autoregresji przedłużamy czas użytkowania materaca, który nie posiada ryflowań (nacięć) we właściwych miejscach załamań leża. 37. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne bez funkcji ergoframe, która spełnia tożsamą funkcję co autoregresja? 38. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z Trendelenburgiem 18 i anty-trendelenburgiem 18? 39. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z informacją o zablokowanych, bądź aktywnych funkcjach elektrycznych tylko na panelu centralnym? 40. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z przyciskiem aktywacji/bezpieczeństwa tylko na panelu centralnym? 4\n5 41. Czy zamawiający dopuści do zaoferowania łóżko szpitalne sterowane elektrycznie z wyposażeniem, którego opcje odłączane są natychmiast ze względu na zastosowanie funkcji sterowania przyciskiem ze świadomym użyciem. ma potrzeby stosowania funkcji STOP oraz odłączenia po 180 sekundach nieużytkowania regulacji. 42. Czy Zamawiający dopuści łóżko bez systemu elektrycznej ochrony w przypadku przeciążenia? Bezpieczne obciążenie wynosi 250 kg. 43. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z barierkami bocznymi zabezpieczającymi pacjenta do 390 mm powyżej powierzchni leża? 44. Czy Zamawiający dopuści łóżko szpitalne z barierkami bocznymi, z mechanizmem blokady znajdującym się w dolnej części barierek? 45. Czy Zamawiający wydzieli poz. 4 do odrębnego pakietu? PREZES ZARZĄDU Ryszard Brzozowski 5\nSzpital Kliniczny im. Heliodora Święcickiego Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu Dział Zamówień Publicznych tel.: +618691651, +618691756, +618691759 tel./fax: +618691847 www.spsk2.pl\nKraków, 22 listopada 2016 r. Dotyczy: postępowania na Dostawa urządzeń medycznych na potrzeby Krakowskiego Centrum Rehabilitacji i Ortopedii w Krakowie. Znak postępowania: A.I.271-24/16. PYTANIA I ODPOWIEDZI,\nKatowice, dn. 05.11.2013r WYJAŚNIENIA DO TREŚCI SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA Dotyczy : postępowania o udzielenie zamówienia publicznego prowadzonego w trybie przetargu nieograniczonego na\nBochnia, dn r. ZNAK POSTĘPOWANIA DZ /2019 WYJAŚNIENIA TREŚCI SIWZ\nBochnia, dn. 27.02.2019 r. WYJAŚNIENIA TREŚCI SIWZ Zamawiający,, w związku z zwróceniem się przez Wykonawców o wyjaśnienie treści specyfikacji istotnych warunków zamówienia w postępowaniu o udzielnie zamówienia


Novika X Lex X A.Him X KAndy X drGroove / by Finlandia - KluboGaleria SARP - Katowice :: 2017-02-18 - godz. 22:00 :: Imprezy :: radio internetowe: house, deep, tech, techno, electro, progressive music\nNovika X Lex X A.Him X KAndy X drGroove / by Finlandia\nKlub: KluboGaleria SARP\nKluboGaleria SARP oraz Vodka Finlandia zapraszają na najbardziej klubową imprezę tego dnia! Specjalnie dla Was zagrają:\nNovika i Lex do niedawna prowadzili w Radiu ROXY autorską audycję Miastosfera, wcześniej jako duet radiowy dali się poznać słuchaczom Radia Jazz oraz Radia Bis (obecnej Czwórki). Obecnie Novika prowadzi Leniwe – serwuje Novika w Czwórce.\nAndrzej Krupczak aka K.Andy - dj, organizator imprez, koneser dobrych, klubowych brzmień. Swoją muzyczną drogę rozpoczął w 1997 roku, kiedy po raz pierwszy usłyszał dźwięki harthouse, house, czy detroit.. Najbardziej odpowiadał mu wtedy styl grany przez czołowych, śląskich dj-i, takich jak: Pulp, Jaco, Angelo Mike oraz niemieckich gwiazdorów Marc'a Spoon'a, Disko, Pascal'a FEOS. A wszystko to w najlepszym klubie tamtego okresu - Techno Planet w Bielsku-Białej. Wtedy też zakupił pierwszego vinyla.. Już w 2000 roku zagrał na swojej debiutanckiej imprezie i to od razu u boku Angelo Mike'a. Przez kolejne lata fascynacja nowymi brzmieniami niezmiennie rosła, znajdując ujście na granych imprezach oraz w postaci rosnącej kolekcji winyli.\nObecnie K.Andy reprezentuje barwy kolektywu eventowo- dj's United Bad Flow.. Bardzo aktywnie działa na śląskiej scenie klubowej, jest także pomysłodawcą ivorganizatorem cyklicznych imprez plenerowych 'Beach House Night', a także swojej corocznej imprezy B-day, która zyskała już na śląsku miano święta dobrej muzyki. Od niecałych dwóch lat współtowarzyszem 'muzycznej niedoli' K.Andy'ego jest Artur Gajerski aka DrGroove, z którym grają back to back. Przez ponad dekadę 'za dekami' Andrzej miał przyjemność zagrania z takimi dj'ami jak: Grant Nelson, Raul Rincon, Paul Thomas, Seb Skalski, Loui&Scibi, Last Robots, Miquel Pellitero, Kim Fai, MK Fever, Karol XVII & Mb Valence, Envee, Tenessee, Kuba Sojka, Syncopix, Kookie, Peres, Endru, Chris Jaxx, czy Angelo Mike. Grywał także w większości dobrych, undergorundowych klubach w Polsce. Klimaty w jakich najlepiej czuje sie K.Andy to głęboki bas i seksowny vocal ,a przede wszystkim brzmienia maksymalnie pozytywne: funky, vocal, deep, nu disco, soulful house. Najbardziej doceniani i lubiani przez Andiego producenci i dj'e to Grant Nelson, Miguel Migs, Lovebirds. Najistotniejsze w graniu, budowaniu setów, są dla niego miłość do muzyki oraz pozytywna energia od ludzi - uśmiechnięte buzie na parkiecie i ręce w górze\nArtur Gajerski aka DrGroove. Muzyką House zafascynowany od zawsze. Od momentu kiedy kilka lat temu w katowickiej Masce usłyszał jak grają Pulp, Malfunction, czy SqLab, zrozumiał że to jest to, co chce robić. Przy pierwszej okazji kupił gramofony i tak zaczęła się przygoda z DJ-ką.\nZa deckami od 2007 roku, kiedy brał udział w dwóch udanych edycjach „Beach Party” w sosnowieckim klubie „Lochy”. Trudne początki ułatwił mu kolega, który zauważył ogromny potencjał, zaprawiony dj K.Andy. Z jego pomocą DrGroove cały czas doskonalił swoją technikę i uzupełniał repertuar. Miał okazję zagrać w m.in. Wodzisławskich Machinie, Numer1 oraz Szufladzie, Katowickim INQ, Krakowskich Taawie oraz Base, Bielskiej Arhytmii i wielu innych miejscach na śląsko-małopolskiej mapie klubowej. Grał m.in. z takimi producentami i dj-ami, jak: Seb Skalski, Loui & Scibi, Endr:u, Lucasem Hulanem, Nataszą & Oscarsix, Adamem Bartonem, Pulp'em, Roman'em Chmiel'em i wieloma innymi. Najważniejsza jest dla niego jednak muzyka sama w sobie i jej przekaz. Tego trzyma się od lat. Współorganizator cyklicznych ;Beach, House Night" w Dąbrowie Górniczej,\noraz imprez z serii "Castle Edition" na średniowiecznym Zamku w Będzinie. Często gra back to back z K.Andym.\nOd 2010 poszerzając horyzonty, zasila także kolektyw United Bad Flow, gdzie pokazuje swoją nową stronę: deep house z domieszką nu-disco. Jego celem jest nieustanny rozwój muzycznej pasji\nSpecjalna oferta dla spotkań firmowych/biznesowych\n☑ place: KluboGaleria SARP, ul. Dyrekcyjna 9, Katowice\n✰ dj start: 22:00\n★ end: 5:00\n✔ tax: po 22:00 - 10 pln\n✔ door selection\nrezerwacje ℡ 32 205 12 86\nmanager Krzysztof ℡ 793 864 994


Orkiszowe pączki z dziurką - Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy\n03LUT2016Orkiszowe pączki z dziurką przez Monika Walczak0 KomentarzyTłustoczwartkowe danie smażone w głębokim oleju, które broni się jedynie tym, że jest zrobione z dobrej, orkiszowej mąki. Zaproście dzieci do pomocy przy wykrawaniu i dekorowaniu.\nSkładniki: pół kilograma luksusowej mąki orkiszowej typ 405 plus 100-200g do podsypywania, 10-15g świeżych drożdży, 1 jajko (od kury z tradycyjnego chowu), ćwierć kostki masła (50g), 1/3 szklanki surowego cukru trzcinowego, 1 szklanka mleka (może być kozie), szczyptę soli kamiennej bez antyzbrylaczy, 1 łyżkę alkoholu (lub octu), olej słonecznikowy do smażenia.\nMasło rozpuszczamy i odstawiamy do przestygnięcia. Drożdże kruszymy do miseczki, dodajemy łyżkę cukru, zalewamy kilkoma łyżkami letniej wody, mieszamy. Odstawiamy na kwadrans aż ruszą. Mąkę przesiewamy do dużej miski, dodajemy pozostałe składniki: jajko, masło, mleko, sól, cukier, alkohol i rozczyn drożdżowy. Wyrabiamy miękkie, elastyczne ciasto, podsypując je mąką. Odstawiamy do miski na godzinę do wyrośnięcia.\nPo tym czasie zagniatamy je krótko i rozwałkujemy na podsypanym mąką blacie na wysokość 1 centymetra. Wycinamy szklanką lub słoikiem duże koła, w środku – kieliszkiem – małe.\nSmażymy w rozgrzanym tłuszczu z obu stron na złoto. Odkładamy na ręcznik papierowy. Po wystudzeniu dekorujemy polewą czekoladową, lukrem lub przed podaniem posypujemy pudrem. Lukier robimy dodając do trzcinowego pudru odrobinę soku z jeżyn.


Ramki drzwi do pralko-suszarek Sidex | north.pl - oryginały i odpowiedniki fabryczne AGD\nRamki drzwi do pralko-suszarek Sidex\nOryginalne i zamienne Ramki drzwi do pralko-suszarek Sidex. Możesz skorzystać z filtrów by szybciej znaleźć odpowiednią część. Wpisz model swojego sprzętu w wyszukiwarkę, by mieć pewność doboru części. Każdy Twój sprzęt posiada tabliczkę znamionową, która w zależności od urządzenia znajduje się wewnątrz lub na obudowie zewnętrznej sprzętu. Posługując się listą części dostępną na naszej stronie internetowej zapoznasz się z artykułami występującymi w Twoim modelu. Już nie musisz się martwić, że nie poradzisz sobie ze swoim zepsutym sprzętem. Nasz kanał na YouTube pomoże Ci w naprawie i montażu różnych części dla sprzętu AGD. Chcesz cieszyć się czystością swoich sprzętów jak najdłużej? Zakup profesjonalne środki do pielęgnacji sprzętów AGD w naszym sklepie.\nRamka zewnętrzna drzwi do pralko-suszarki Sidex (607631) indeks: 735-EC-0867\nPasuje do: KD50110, KGF39P08/01, KGF39P00/01, WT155, 6204580, WT881, K5661X0/01, 665263, KG39FP96/01, KG39FE91/01, WT1081, WTS981, SP601/120, KG39FP71/01, 665222


Wrocław - Bony do restauracji i kawiarni za paragony w Arkadach Wrocławskich\nBony do restauracji i kawiarni za paragony w Arkadach Wrocławskich\n2018-02-01, 20:48 autor: otomedia.pl\n„Bony do restauracji i kawiarni za paragony” - to hasło lutowej promocji, którą Arkady Wrocławskie przygotowały dla swoich Klientów. Tym razem w promocji można otrzymać komplet bonów o łącznej wartości 50 złotych (2 bony po 25 złotych każdy) do realizacji w wybranych lokalach w Arkadach Wrocławskich. By je odebrać wystarczy od 1 do 28 lutego zrobić w Arkadach Wrocławskich zakupy za minimum 200 złotych, a paragony okazać w Punkcie Obsługi Klienta. Tam po pozytywnej weryfikacji wydawane będą bony, które należy zrealizować do 28 lutego 2018 r.\n- Liczymy na to, że nasza lutowa promocja będzie się cieszyła dużym zainteresowaniem Klientów. Tym bardziej, że zbiega się ona z Walentynkami, które wiele osób spędza z najbliższą osobą właśnie w restauracji lub kawiarni. Pamiętać jednak należy, że liczba bonów jest ograniczona i wynosi 300 kompletów dwa razy po 25 złotych. Zatem już dziś zapraszamy na zakupy do Arkad Wrocławskich i skorzystania z promocji - mówi Dorota Żmiejko, Manager ds. Marketingu Arkad Wrocławskich.\nPartnerami lutowej promocji są: Cukiernia Sowa, Grycan, Costa Coffee, Fashion Cafe, KFC, Pizza Hut, BoBoQ, Fresh Na Zdrowie!, Wyspa Zdrowia, Baroli, 77 Sushi, OH KINO, Pasibus. We wszystkich wymienionych lokalach można realizować promocyjne bony.


Po dłoniach poznać wiek kobiety\nDłonie obok szyi najczęściej zdradzają wiek kobiety. Nawet osoby o niegraniczonych, jak się wydaje, możliwościach finansowych (gwiazdy i celebrytki) zmagają się z problemem pomarszczonych, żylastych i kościstych rąk.\nNie wierzysz? Sprawdź w internecie, jak wyglądają ręce Madonny czy Sary Jessici Parker. Nie chcesz mieć takich dłoni? W zależności od wieku, genów, jakości skóry i skali zniszczeń stosuje się różne metody na poprawę wyglądu rąk. Zabiegi medycyny estetycznej w tym obszarze są coraz bardziej popularne, bo kobiety zaczynają na serio traktować powiedzenie, że na dłoniach wiek widać jak na dłoni.\nMożna odmładzać ręce poprzez stosowanie wypełniaczy - np. usieciowanego kwasu hialuronowego. To metoda polecana dla osób, które mają właśnie szczupłe, wręcz kościste i żylaste ręce. Ale co robić, gdy skóra rąk jest dość gruba, a zastosowanie wypełniaczy spowoduje, że dłonie będą wyglądać jak łapki misia? W sytuacji gdy ręce zaczynają się starzeć, ale nie nadają się do zastosowania wypełniaczy (widać oznaki starzenia w postaci gęstej siatki drobnych zmarszczek oraz odwodnienia), stosuję mezoterapie oraz zabiegi laserowe. W ten sposób przebudowuję skórę dłoni, a właściwie mobilizuję ją do samoregeneracji. W składzie koktajli rekomenduję nawilżający kwas hialuronowy, peptydy biomimetyczne, a także czynniki wzrostu, uzyskiwane w terapii Regeneris. Efekty takiej kuracji widać od razu: skóra jest nawilżona, rozjaśniona, a po pewnym czasie także ujędrniona to skutek przebudowy skóry, w tym pobudzenia produkcji włókien kolagenowych. Najlepsze efekty przynoszą serie zabiegów.\nOgólne odmładzanie dłoni,\tmezoterapia dłoni,\tRegeneris\t Komentarze (0)\nSposoby na rozszerzone pory skóry?\nUjścia gruczołów łojowych są duże i widoczne u osób, które mają skórę mieszaną lub tłustą. W porach gromadzą się: nadmiar sebum, złuszczone elementy naskórka, zanieczyszczenia itd. Wszystko to rozpycha ujścia gruczołów łojowych. Wydaje się, że receptą na pozbycie się problemu jest mechaniczne oczyszczanie. To jednak walka z wiatrakami, ponieważ gdy usunie się nadmiar sebum, gruczoły wyprodukują nowy i to ze zdwojoną siłą. Dlatego lepiej zadziałać u źródła problemu, czyli wpłynąć na pracę gruczołów łojowych. Genialnie sprawdza się w tej roli peeling Jessnera, który jest mieszanką rezorcynolu, kwasów salicylowego i mlekowego oraz etanolu. Normalizuje on pracę gruczołów łojowych, usuwa nadmiar zrogowaciałego naskórka, odblokowuje pory. Mieszankę nakłada się na twarz na kilka minut, czemu towarzyszy delikatne uczucie szczypania. Bezpośrednio po peelingu wygląda się bez zmian, jednak po ok. 3 dniach po zabiegu skóra zaczyna się łuszczyć. To normalny i pożądany proces. Seria kilku peelingów w znaczący sposób zmniejszy widoczność ujść gruczołów łojowych.\nGdy ujścia gruczołów łojowych są rozszerzone w sposób trwały, sięgam po laser frakcyjny Palomar Lux 1540. Mikrowiązki światła tworzą w skórze tysiące mikronakłuć o głębokości ok. 1,5mm. Naturalny proces gojenia powoduje, że organizm wytwarza nową tkankę, pozbawioną rozszerzonych porów. Przed zabiegiem stosuje się miejscowe znieczulenie, a przez 2 dni po zabiegu skóra jest zaczerwieniona. Proces przebudowy skóry trwa ok. 2 tygodni, po tym czasie warto powtórzyć zabieg. Rekomenduje się serie 3-6 zabiegów w odstępach 2-4 tygodni. Można zdecydować się na miejscowe zastosowanie lasera frakcyjnego, ale równie dobrze eliminacja rozszerzonych porów może być tylko elementem resurfacingu, czyli zabiegu, który obejmuje całą twarz. Uzyskujemy wtedy dodatkowo spłycenie zmarszczek i ewentualnych blizn, poprawę jędrności i gęstości na całej powierzchni skóry twarzy.\nOgólne rozszerzone pory,\tpeeling Jessnera,\tgruczoły łojowe\t Komentarze (0)\nSkąd biorą się powakacyjne problemy z cerą?\nWypryski, zaskórniki, ziemista, szorstka cera, albo wręcz przeciwnie przetłuszczona skóra po wakacjach nie wygląda najlepiej, jeśli w czasie lata przesadziłaś ze słońcem. Zachowuje się dziwnie, ponieważ została zaatakowana przez promienie UV i teraz jest wyczerpana.\nSłońce powoduje, że warstwa rogowa naskórka pogrubia się, w ten sposób skóra broni się przed promieniowaniem. Nadmiar obumarłego naskórka tworzy mur, który jednocześnie nadaje cerze ziemistą barwę, utrudnia dotlenienie i wchłanianie substancji aktywnych, np. nawilżających zawartych w kremach. Drugie zjawisko: skóra jest przesuszona powierzchniowo, dlatego gruczoły łojowe pracują ze zdwojoną siłą, by ją natłuścić. I mamy problem, gdy w ujściach gruczołów łojowych zalega nadmiar obumarłego naskórka. Miesza się on z nadmiarem łoju, gruczoły czopują się, powstają zaskórniki, a nawet zmiany ropne. Zagadka powakacyjnych pryszczy rozwiązana :-).\nZdecydujmy teraz, co robić. Powierzchniowe matowienie skóry tylko zaostrzy problem. Trzeba zacząć od usunięcia nadmiaru warstwy rogowej, czyli od zastosowania peelingów chemicznych. Dzięki temu skóra przestanie się dusić, zrzuci stara skórę i zacznie produkować nowe, młode tkanki naskórka. Cera stanie się widocznie świeża i rozjaśniona, a ujścia gruczołów łojowych odblokowane i oczyszczone.\nWiele peelingów ma w składzie kwasy działające normalizująco pracę gruczołów łojowych, po kilku zabiegach osiągniemy więc stabilny efekt uspokojenia na skórze. Ale nie tylko. Kwasy, rozluźniając komórki naskórka, spowodują, że substancje aktywne zawarte w peelingach przenikną w głąb skóry do granicy skórno-naskórkowej, a nawet głębiej. I zaczną tam pracować nad rozwiązaniem problemów skórnych, które ci dokuczają.\nW zależności od zawartości składników aktywnych peeling jest w stanie zniwelować posłoneczne przebarwienia, intensywnie ją nawilżyć, zmniejszyć drobne zmarszczki czy uelastycznić cerę. Dlatego w doborze odpowiedniego peelingu warto poradzić się eksperta, by przy okazji powakacyjnego złuszczania uzyskać o wiele więcej dobrego dla swojej skóry.\nOgólne peeling chemiczny,\tzłuszczanie,\twypryski,\tkrosty\t Komentarze (0)\nPora na walkę z pajączkami\nPajączki, czyli rozszerzone naczynia krwionośne, tworzą na skórze czerwone lub fioletowe siateczki. Pojawiają się najczęściej na twarzy, szyi, dekolcie i nogach. Jeśli się ich pozbywać, to właśnie jesienią. Warto to zrobić bezzwłocznie, w przeciwnym razie pajączków będzie przybywać.\nNie czekajmy, aż zmiany naczyniowe na twarzy czy dekolcie zaostrzą się. Rozszerzone naczynka krwionośne należy zamykać na bieżąco przeprowadzając terapię raz w sezonie, a w przypadku dużej skłonności do pajączków nawet dwa razy. Gdy rozszerzonych naczynek jest niewiele, zamyka się je łatwiej, a zabieg nie jest tak kosztowny. Bagatelizowany, powiększający się z roku na rok rumień może się nawet zamienić w trądzik różowaty, groźne schorzenie, którego leczenie jest długie i skomplikowane.\nNiestety przy tendencji do rumienia jeden zabieg nie rozprawi się raz na zawsze z problemem skórnych pajączków. Zwłaszcza że czynników takich jak stres czy pogoda nie zawsze jesteśmy w stanie unikać. Najlepsze efekty daje regularne wykonywanie kuracji naczyniowych, tak jak regularnie usuwamy kamień nazębny. Wtedy zmiany nie będą miały szans się rozwijać.\nZłotym standardem jest przeprowadzanie zabiegów naczyniowych jesienią, ponieważ 2-3 tygodnie po ich wykonaniu należy unikać intensywnej pracy naczyń włosowatych (rozszerzają się one m.in. pod wpływem słońca, wysokich temperatur, ale także na mrozie). Odpowiednią metodę zawsze wybiera dermatolog, analizując skalę i rodzaj uszkodzeń naczynek. A do wyboru mamy: lasery naczyniowe, IPL, peelingi, elektrokoagulację.\nOgólne naczynka,\tpajączki,\trumień\t Komentarze (0)\nZaplanuj powakacyjne peelingi\nIntensywny kontakt ze słońcem powoduje, że warstwa rogowa naskórka robi się coraz grubsza. W ten sposób skóra broni się przed promieniowaniem UV. Obumarły naskórek tworzy gruby mur, który nieestetycznie wygląda (skóra ma ziemisty kolor) oraz nie przepuszcza do wnętrza skóry składników aktywnych, np. zawartych w kremach. Gdy opalenizna trochę zblednie, prawda wychodzi na jaw i widać, że nadmiar zrogowaciałego naskórka szpeci twarz jest ona ziemista, szorstka, może się łuszczyć albo wręcz przeciwnie przetłuszczać. Dlaczego? Słońce wysusza skórę powierzchniowo, a to powoduje, że gruczoły łojowe, chcąc natłuścić wysuszoną skórę, pracują ze zdwojoną siłą. To dlatego kilka-kilkanaście dni po mocno słonecznym urlopie zaczynają się problemy z cerą. Twarz się błyszczy, pojawiają się wypryski. W dodatku na skutek wywołanego słońcem nadmiernego rogowacenia łatwiej blokują się ujścia gruczołów łojowych, powstają więc zaskórniki i zmiany ropne. Powierzchniowe matowienie skóry tylko zaostrza problem. Rozwiązaniem jest pozbycie się nadmiaru warstwy rogowej, czyli zastosowanie peelingów. Trzeba usunąć zrogowaciałe warstwy naskórka za pomocą peelingu medycznego, dzięki temu skóra przestanie się dusić i zacznie produkować nowe, młode tkanki naskórka. Dzięki temu cera stanie się widocznie świeża i rozjaśniona, a zmarszczki płytsze i nie tak ostro zarysowane.\nRegeneracja osiągana za pomocą peelingu zadziała głębiej niż tylko na poziomie naskórka. Kwasy rozluźniając komórki naskórka, powodują, że substancje aktywne przenikają w głąb skóry do granicy skórno-naskórkowej, a nawet głębiej. Ten mechanizm pobudza skórę do przebudowy, między innymi fibroblasty zaczynają intensywną pracę nad nowymi włóknami kolagenu. Tak nieinwazyjny peeling chemiczny wywoła proces odnowy na poziomie skóry właściwej. Warto zaplanować taką kurację po wakacjach.\nOgólne peeling,\tzabiegi na jesień\t Komentarze (0)


PŚ: Kowalczyk poza trzydziestką. Bezkonkurencyjna Johaug - Polsat News\nPŚ: Kowalczyk poza trzydziestką. Bezkonkurencyjna Johaug\n05.12.2015, 10:52 Sport\nJustyna Kowalczyk zajęła 32. miejsce w biegu łączonym narciarskiego Pucharu Świata w Lillehammer. Pewnie zwyciężyła liderka klasyfikacji generalnej – Therese Johaug. Polka straciła do niej 4.21,5 s. Drugie miejsce zajęła inna Norweżka Heidi Weng, a trzecie Szwedka – Charlotte Kalla. Polka po raz pierwszy w tym sezonie nie zdobyła żadnego punktu do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata.\nJohaug nie dała żadnych szans rywalkom. Weng i Kalla jej tempo wytrzymały tylko przez pięć kilometrów. Stoczyły natomiast zaciętą walkę o drugie miejsce.\nKowalczyk zapowiadała, że w sobotę ma dla niej znaczenie tylko pierwsza część dystansu, pokonywana techniką klasyczną. W czołowej grupie utrzymała się jednak zaledwie przez nieco ponad trzy kilometry. Po sześciu zajmowała już 23. miejsce.\nW klasyfikacji generalnej PŚ Johaug prowadzi zdecydowanie. Ma 443 punkty, a druga Szwedka Stina Nilsson 280. Kowalczyk sklasyfikowana jest na 17. pozycji - 82 pkt.\nKowalczyk opuści Norwegię jeszcze w sobotę. Na niedzielę zaplanowano bowiem rywalizację sztafet. Nie oznacza to jednak, że będzie miała wolny dzień. We włoskim Livigno stanie na starcie maratonu narciarskiego - La Sgambeda. Z powodu problemów ze śniegiem jego trasa będzie liczyła 24 zamiast 35 km.


TVN rezygnuje z “Tańca z gwiazdami”\nTelewizja TVN jesienią br. nie pokaże kolejnej edycji “Tańca z gwiazdami”. - Ten program wszedł już w cykl spadającej oglądalności - tłumaczy powód tej decyzji w rozmowie z Wirtualnemedia.pl Piotr Walter, wiceprezes TVN.\nWalter podkreśla, że stacja niechętnie rezygnuje z tanecznego programu, który na jej antenie był przez 13. edycji i który darzy dużym sentymentem. - To format do którego zawsze będziemy mogli wrócić - dodaje Walter.\nWiceprezes TVN przyznaje w rozmowie z Wirtualnemedia.pl jednak, że stacja znalazła dobrą, nową ofertę programową na miejsce “Tańca z gwiazdami”, emitowanego tradycyjnie w niedziele o 20.00. Wiosną w tym paśmie nadaje reality-show “Surowi rodzice” i z jego wyników oglądalności jest zadowolona. Z danych Nielsen Audience Measurement wynika, że po dziewięciu odcinkach jego widownia wynosi 2,75 mln osób, a udział - 16,54 proc. w grupie 4+ i 20,24 proc. w 16-49.\n>>> „Woli i Tysio” obniżyli widownię TVN\nW niedzielne wieczory o 21.00 emitowany jest natomiast serial “Prawo Agaty”. Po siedmiu odcinkach śledziło go średnio 3,06 mln osób, a udział uplasował się na poziomie odpowiednio 18,50 proc. i 20,10 proc. TVN zdecydował już o jego kontynuacji, zdjęcia do nowych odcinków ruszają jeszcze w tym miesiącu (więcej na ten temat).\n“Taniec z gwiazdami” pojawił się po raz pierwszy na antenie TVN wiosną 2005 roku. Pierwszą edycję obejrzało 3,38 mln widzów, ale druga osiągnęła już oglądalność na poziomie 5 mln osób. Stacja początkowo chciała zakończyć program już po szóstej edycji, ale ostatecznie powstało jeszcze siedem serii widowiska. Wiosną 2011 emisję formatu przerwano, decydując, że show emitowany będzie tylko w sezonach jesiennych. Ostatnia, 13. edycja, pokazana jesienią ub.r., zgromadziła 4,09 mln widzów, mniej o ponad 500 tys. niż 12., a w grupie komercyjnej osiągnęła udział wynoszący 20,57 proc., czyli najniższy w historii formatu (poznaj szczegóły, wszystkie dane Nielsen Audience Measurement dla portalu Wirtualnemedia.pl).\nTaniec z gwiazdami Wszyscy 4+ 16-49\nEdycja Okres emisji AMR SHR % SHR %\nI wiosna 2005 3 375 275 24,06% 23,32%\nII jesień 2005 5 001 238 30,19% 32,21%\nIII wiosna 2006 6 743 493 38,63% 40,35%\nIV jesień 2006 6 389 535 38,72% 35,06%\nV wiosna 2007 4 949 989 28,27% 26,34%\nVI jesień 2007 5 329 070 31,88% 28,79%\nVII wiosna 2008 4 733 279 29,07% 28,88%\nVIII jesień 2008 4 742 462 29,46% 26,51%\nIX Wiosna 2009 3 802 880 23,08% 21,58%\nX Jesień 2009 4 864 325 29,62% 25,97%\nXI Wiosna 2010 4 269 549 27,03% 23,86%\nXII Jesień 2010 4 625 858 28,70% 24,14%\nXIII Jesień 2011 4 094 982 25,30% 20,57%\nProgram "Taniec z gwiazdami" przyczynił się do popularyzacji tańca w Polsce, a partnerujący gwiazdom tancerze oraz jurorzy szybko stali się celebrytami. Pierwszą edycję prowadzili Magda Mołek i Hubert Urbański, w drugiej jego partnerką została Katarzyna Skrzynecka. Od szóstej edycji format ze Skrzynecką współprowadził Piotr Gąsowski, a w ostatniej jego partnerką była z kolei Natasza Urbańska. W jury przez 12. edycji zasiadali: Iwona Pavlovic, Piotr Gąsowski, Beata Tyszkiewicz i Zbigniew Wodecki, a w ostatniej serii Tyszkiewicz i Wodeckiego zastąpili Jolanta Fraszyńska i Janusz Józefowicz.\n>>> TVN i TVN24 najbardziej godne zaufania\nDołącz do dyskusji: TVN rezygnuje z “Tańca z gwiazdami”\nWielka szkoda Mam nadzieje, że za pare lat program wróci...\nja się cieszę z tej zmiany. Irytują mnie programy, w których ludziom i tak raczej bogatym płaci się za coś za co inni musieliby dużo zapłacić, tylko dlatego że sa popularni. Ludzie "z ulicy" chętnie wzięliby w tym udział bez zapłaty i to byłaby rzeczywiscie popularyzacja tańca. Uwielbiam natomiast you can dance, bo w tym programie widzę sens i ideę\ngwiazdy im sie w tvnie skonczyly, a tych z ukrytej prawdy jednak sie nie da :c


8 minut medytacji. Spokój umysłu na co dzień - Victor Davich (280555) - Lubimyczytać.pl\nVictor Davich /\nCiągle za czymś gonisz, nieustannie brakuje Ci czasu, przytłaczają Cię setki obowiązków? Współpracownicy doprowadzają Cię do szału, a codzienny stres zamienia Twoje życie w piekło? Kiepsko śpisz? A może cierpisz na bóle głowy lub brzucha? Bezcenne rady mówiące, abyś się zrelaksował, bo szkoda życia, z jakiegoś powodu nie przynoszą ukojenia?Weź głęboki oddech i zaserwuj sobie osiem minut...\nCiągle za czymś gonisz, nieustannie brakuje Ci czasu, przytłaczają Cię setki obowiązków? Współpracownicy doprowadzają Cię do szału, a codzienny stres zamienia Twoje życie w piekło? Kiepsko śpisz? A może cierpisz na bóle głowy lub brzucha? Bezcenne rady mówiące, abyś się zrelaksował, bo szkoda życia, z jakiegoś powodu nie przynoszą ukojenia?Weź głęboki oddech i zaserwuj sobie osiem minut medytacji. Odnajdź wewnętrzny spokój i poczucie bezpieczeństwa bez sięgania po leki i używki. Poznaj rewolucyjny, nowy program, który bez problemu dopasujesz do swojego stylu życia. Ta książka uczyni z Ciebie prawdziwego praktyka, a jej lektura skłoni Cię do uśmiechu i natychmiastowej poprawy humoru. Taki sposób nauki nie kłóci się bowiem z założeniami sztuki medytacji, za to jest najlepszym sposobem zdobycia podstawowych umiejętności.Medytacja to doskonały, pozbawiony szkodliwego tłuszczu oraz konserwantów, bezinwazyjny sposób na proste, spokojne i szczęśliwe życie w naszym skomplikowanym świecie.Victor Davich jest autorem cieszącej się niezwykłą popularnością książki The Best Guide to Meditation. Praktykuje medytację od ponad dwudziestu pięciu lat. Pobierał lekcje u najlepszych nauczycieli, a dziś dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami z resztą świata.\nHappy Reader | 2019-04-18\n„8 minut medytacji. Spokój umysłu na co dzień. Wycisz swój umysł, zmień swoje życie” to podręcznik dla rozpoczynających przygodę z medytacją. Victor Davitch podpowiada i prowadzi za rękę. Proponuje ćwiczenia medytacyjne, przewiduje jakie mogą się pojawić problemy przy ich wykonywaniu i od razu udziela odpowiedzi na pojawiające się pytania. Pełna szczerość – po prostu kawa na ławę...\nW książce przedstawiony jest pomysł 8 minutowych sesji, a także 8 tygodniowy program oparty właśnie na tych 8 minutach codziennej medytacji. Nasuwa się pytanie, czy 8 minut wystarczy, aby odzyskać spokój ducha, obniżyć poziom stresu, poprawić funkcjonowanie naszego intelektu i odzyskać poczucie szczęścia?\nChociaż medytowanie jest na świecie praktykowane od trzech tysięcy lat, autor proponuje zupełnie nowe podejście do medytacji, program, który jest łatwy, przejrzysty i skuteczny, a jego realizacja nie wymaga dużych nakładów czasu. Przekonuje że, wystarczy tylko 8 minut – czas, jaki dzieli dwie reklamy...\nChociaż medytowanie jest na świecie praktykowane od trzech tysięcy lat, autor proponuje zupełnie nowe podejście do medytacji, program, który jest łatwy, przejrzysty i skuteczny, a jego realizacja nie wymaga dużych nakładów czasu. Przekonuje że, wystarczy tylko 8 minut – czas, jaki dzieli dwie reklamy telewizyjne...\n„8 minut medytacji” to pożyteczna pozycja, która daje możliwość szybkiego i rzetelnego poznania technik medytacji. Victor Davitch opowiada o tym z humorem, wyczuciem i wdziękiem. Okazuje się, że wystarczy 8 minut, aby zmienić życie na zawsze - bo medytacja jest jak mętna woda wlana do szklanki. Po jakimś czasie osad powoli opada na dno i woda staje się czysta...


porady-test - poznaj nieznane\n\nOstatnia aktualizacja : 12 styczeń 2017\nAktualnie posiadamy xx porad o Afganistanie\nCel – 20 porad 0% 0%\n
Afganistan porady

\n2. Polska ambasada znajduje się w Luandzie, pod adresem: Damião de Góis 64, Alvalade, Luanda , CP. 1340.\n3. Aby dostać się do tego kraju należy mieć paszport i wizę na 30 dni, którą otrzymać można w ambasadzie Angoli w Warszawie.\n4. Drugą opcją jest uzyskanie zaproszenie od obywatela Angoli, który odpowiedzialny będzie za wyżywienie, oraz pokrycie opłat związanych z pobytem turysty. Obowiązkowo trzeba podać dokładny adres miejsca w którym będzie się mieszkalo\n5. Wizę można przedłużyć maksymalnie do 90 dni. Za brak tego dokumentu są wysokie kary i natychmiastowe wydalenie z kraju.\n7. Należy dobrze schować wszystkie drogocenne przedmioty, aby nie kusiły złodzieja.\n8. Za zrobienie zdjęcia bez zgody osoby w tle, można stracić aparat.\n9. Dopuszczalna zawartość alkoholu we krwi osoby prowadzącej samochód wynosi 0,6 promila.\n12. W Luandzie należy uważać na motocyklistów, którzy nie przestrzegają przepisów, oraz samochody, które wymuszają pierwszeństwo.\n13. Podczas pory deszczowej wiele dróg jest nieprzejezdnych. Do jazdy dobrze mieć wóz terenowy.\n16. Na plażach często dochodzi do kradzieży.\n17. Obowiązkowo trzeba posiadać Międzynarodową książeczkę szczepień z aktualnym szczepiem przeciwko Żółtej Febrze.\n18. Wszystkie objawy malarii typu wysoka gorączka i ból mięśni, należy jak najszybciej zgłosić lekarzowi.\n19. Opłata konsularna za jednokrotną wizę wjazdową to 100$.\n21. Jeżeli na teren Angoli chce wjechać tylko jeden rodzic z niepełnoletnim dzieckiem, musi mieć pisemną zgodę na to drugiego rodzica.\n22. Numery alarmowe – Pogotowie: 112, Straż pożarna: 115, Policja: 113\n23. Numer kierunkowy: +244\n24. Aby wykonywać tanie połączenia międzynarodowe warto zakupić kartę Lycamobile. Dzwoniąc z Polski do Angoli na telefon stacjonarny zapłacimy 0.49 gr/min, na telefon komórkowy 1.49 gr/min, oraz 0.39 gr za SMS’a (ceny z lipca 2016 roku).\n25. Nie wolno wywozić kamieni szlachetnych, kości słoniowej, wyrobów ze skóry krokodyla i węża, oraz skorup żółwi.\n26. Wszystkie dzieła sztuki można wywieźć dopiero za zgodą Ministerstwa Kultury.\n27. Trzeba pilnować wszystkich dokumentów, a swój pobyt najlepiej zgłosić do ambasady Polski w Luandzie.\n28. Dobrze jest stosować kremy odstraszające komary, a w nocy chronić się moskitierą.\n29. Poruszając się po mieście należy patrzeć pod nogi, ponieważ można wpaść w otwartą studzienkę kanalizacyjną. Takich „niespodzianek” jest pełno.


Apartament na Morenie, Myśliwska 48, Gdańsk - Apartamenty Gdańsk » e-turysta.pl\nApartament na Morenie, Myśliwska 48, Gdańsk\nApartament na MorenieGdańsk, Myśliwska 48\nApartament na Morenie to dwupokojowe mieszkanie: -salon z aneksem -sypialnia -łazienka Mieszkanie jest w stanie pomieścić cztery osoby z możliwością dostawki dla dwóch osób. W pełni wyposażone: -lodówka -kuchenka -kuchenka mikrofalowa -czajnik -zmywarka -sofa -szafy -łóżko -TV -Internet - Wi-Fi -pralka -etc Apartament mieści się na kameralnym, s… Pokaż więcej\nApartament na Morenie to dwupokojowe mieszkanie:\nMieszkanie jest w stanie pomieścić cztery osoby z możliwością dostawki dla dwóch osób.\nApartament mieści się na kameralnym, spokojnym, chronionym i zamkniętym osiedlu na Gdańskiej Morenie - dzielnica Piecki, ładnie położone, blisko lasu - budynek ma 2 piętra, 10 mieszkań, opisywane mieszkanie znajduje się na 2 piętrze.\nNa osiedlu plac zabaw dla dzieci - ale nie pod oknami\nBlisko autobus, sklepy, w centrum, dojazd nad morze jednym autobusem spod apartamentu.\nApartament na Morenie — Udogodnienia i wyposażenie\nTen obiekt noclegowy położony w Gdańsku, Myśliwska znajduje się w odległości około 7950 metrów od morza oraz plaży w Gdańsku.


Markowe lampy ledowe - wilewski\nStart » E-Commerce » Elektronika, RTV, AGD » Markowe lampy ledowe\nNasza firma wprowadza na rynek różnego rodzaju produkty oświetleniowe za pośrednictwem sklepu internetowego, w którym można nabyć lampy wielu znanych marek. Przykładem jest oświetlenie LED Astro Lighting - są to produkty jednej z najbardziej renomowanych marek wprowadzających na rynek stylowe, designerskie i nowoczesne lampy bazujące na energooszczędnej technologii ledowej. Obecnie w ofercie naszego sklepu internetowego można znaleźć zarówno oświetlenie wewnętrzne, jak zewnętrzne w różnych wariantach stylistycznych. Na przykład wewnętrzne oświetlenie LED Astro Lighting to m.in. różnego rodzaju lampy sufitowe i ścienne, kinkiety i inne podobne rozwiązania, które mogą być stosowane w różnych pomieszczeniach w domach i mieszkaniach (np. kinkiety łazienkowe pod lustro czy kinkiety ledowe do przedpokoju). Na stornie internetowej naszego sklepu znajduje się prezentacja wszystkich rozwiązań ledowych.


Jesteś tu Strona główna Kategorie Kamery 360 stopni / VR i akcesoria Kandao Kandao Obsidian Go\nWideo 4K VR / Panoramiczne foto 8K / 4 godziny pracy / Obiektyw Fisheye\n8 945,08 zł 7 989,01 zł 6 495,13 zł\n636,32 zł 344,26 zł 279,89 zł\n947,89 zł 768,23 zł 624,58 zł\n372,37 zł 302,74 zł\n80 120,98 zł 65 139,01 zł\n10 632,55 zł 10 364,50 zł 8 426,42 zł\n5 179,90 zł 4 211,30 zł\n1 590,77 zł 1 293,31 zł\nObsidian Go to pierwsza, profesjonalna kamera 3D 360° przeznaczona dla początkujących i zaawansowanych twórców. Posiada sześć zsynchronizowanych, wysokiej jakości obiektywów, zapewnia niezwykle łatwą obsługę oraz umożliwia rejestrację zdjęć panoramicznych 8K i wideo VR 4K. Niezwykła wydajność i inteligentne oprogramowanie do stitchingu sprawiają, żę użytkownicy mogą w kilku krokach cieszyć się kreatywnością w VR.\nSześć modułów obrazujących działa w idealnej harmonii umożliwiając synchronizację na poziomie piksela.\nPosiada wysokiej jakości obiektywy typu rybie oko, jasną przysłonę wynoszącą f/2.0, skoordynowaną automatyczną ekspozycję i balans bieli.\nKażdy obiektyw posiada poświetlany sensor CMOS z 16 milionami pikseli.\nKażda z kamer jest dokładnie i w pełni skalibrowana.\nPanoramiczna fotografia 8K\nObsidian Go rejestruje zdjęcie panoramiczne 8K zarówno w 2D jak i 3D. Generuje bogaty w szczególy, zachwycająco przejrzysty obraz, który umożliwia użytkownikom za pomocą jednego przycisku, stworzenie wielu wysokiej jakości zdjęć 360° lub Timelapse VR.\nMaksymalny czas nagrywania: 4 godziny.\nWideo 4K VR\nObsidian Go umożliwia nagrania wideo 4K z precyzyjnie zsynchronizowanymi obiektywami i automatycznym systemem rejestracji, dzięki czemu można skupić się jedynie na nagraniu jak najlepszego ujęcia.\nWysoka, dynamiczna ekspozycja.\nZastosowania Obsidian Go\nObsidian Go umożliwia twórcom i innowatorom w dziedzinie przemysłu łatwe wykorzystanie najnowszej technologii VR do reklam i promocji treści, zapewniając nieograniczone możliwości do kreatywności.\nDzięki oprogramowaniu Kandao Studio postprodukcja treści VR jest wydajniejsza niż kiedykolwiek indziej. Naciskając jeden przycisk można wykonać profesjonalny, stereoskopowy stitching 360°.\nMaksymalny czas rejestracji\nZapewnia do 4 godzin ciągłej rejestracji zdjęć lub 2 godzin wideo dzięki zaawansowanemu systemowi zarządzania baterią.\nDostępne mocowanie z gimbalem PTZ\nUrządzenie można zamontować na samochodach i dronach, aby móc rejestrować materiał w zupełnie inny sposób.\nDzięki obsłudze za pomocą trzech przycisków i zdalnej kontroli można zostać profsjonalistą rejestracji VR.\n• Kamera Obsidian GO\n• Ściereczki do czyszczenia obiektywów\n• Kabel Sync Control dla ręcznego rejestratora Zoom H2n (spatial sound)\n• Adapter (12V 2A)


Być może wkrótce będzie można sobie wyhodować nowy ząb | tylkomedycyna.pl\nautor: admin ( 2022-05-13 17:08 )\nPrzełomu dokonali naukowcy brytyjscy z King's College London. Prowadzono badania, ponieważ obecne techniki implantacji zębów pozostawiają wiele do życzenia i często na skutek tarcia dochodzi do uszkodzenia kości szczęki. Dzieje się tak, ponieważ taki ząb nie ma korzenia. Starano się, zatem zmienić podejście i zamiast wszczepiać ząb po prostu wyhodować go.\nAby powstał biotechnologiczny ząb potrzebne są komórki nabłonka dziąsłowego pacjenta oraz komórki macierzyste, które przeistaczają się w zalążek zęba. To rzeczywisty przełom w stomatologii, ponieważ do tej pory mechanizm powstawania zębów nie był do końca znany. Teraz pojawiła się nadzieja, że proces ten będzie pod kontrolą. Otwiera to zupełnie nowe możliwości dla współczesnych dentystów.\nEksperyment, który przyniósł przełom został wykonany za pomocą próbek komórek dziąsła pobranych od pacjentów King's College London skojarzonych z komórkami macierzystymi myszy. Po przeszczepieniu takiego zalążka do szczeki myszy udało się wyhodować hybrydowy myszo-ludzki nowy ząb. Był to pełnoprawny ząb z korzeniem zębiną i szkliwem.\nW tym momencie potrzebne jest tylko dokonanie pierwszej implantacji w tej technologii u ludzkiego pacjenta. Głównym wyzwaniem jest zaprogramowanie dorosłych ludzkich komórek mezenchymatycznych do tworzenia konkretnie zębów danego rodzaju.


Leczenie balanoposthitis wcześnie\nW przypadku wielu chorób specyficznych dla silnego połowie ludzkość rozwoju chorób, takich jak balanitis i szybko. Szybko - zapalenie wewnętrznej warstwy napletka. Balanitis - zapalenie skóry żołędzi prącia. Te dwie choroby połączone, więc dostał wspólną nazwę - balanoposthitis - zapalenie głowy i napletka penisa. Spośród różnych składników tych chorób są najczęstszą chorobą zapalną ludzi. Głównym powodem balanoposthitis - zakażenie. Również początek mogą być powikłania po infekcji człowiek przeniesiony - rzeżączka, syfilis, opryszczka, rzęsistkowica, itd. W niektórych przypadkach balanoposthitis może stać się jednym z pierwszych objawów cukrzycy i łuszczycy. Również reakcja alergiczna na lokalny charakter (na prezerwatywy lub oleju) lub wspólnych alergii.\nChoroby skóry prącia.\nOczywiście, wszelkie choroby skóry prącia, takich jak zapalenie żołędzi i napletka, że jest to czuły przedmiotem ludzi. Ale my nadal winien przynajmniej powierzchownie zbadać temat, w celu wypełnienia luk w wiedzy chorób czysto męskich.\nJak wspomniano powyżej, jedną z głównych przyczyn chorób balanoposthitis są powikłania po przejściu infekcji męża. Zakażone chorobą może nie tylko poprzez kontakt seksualny, ale w niektórych przypadkach może wystąpić, gdy uszkodzona skórę penisa i jego ciałem.\nBalanoposthitis sławnych ludzi w większości krajów. Rozprzestrzenianie się choroby w innych częściach świata, zależy od wielu różnych czynników: poziom życia miejscowej ludności, w zakresie systemu ochrony zdrowia, poziom kultury. Należy zauważyć, że balanoposthitis rzadziej występuje u mężczyzn, wykonanych obrzezkę.\nTen zaboelvaniya II ma ostrej i przewlekłej formy.\nPrzewlekłe - występuje podczas transmisji poprzez kontakty seksualne i cukrzycy itp Ta forma choroby jest podzielony na hanhernoznuyu balanoposthitis, zapalenie wrzodziejące przerostowa, krostkowa, owrzodzenia i proste. Gorączka i osłabienie są oznaki zgorzelinowego balanoposthitis.\nOstra balanoposthitis. Pierwsze objawy to: obrzęk napletka i żołędzi prącia, zaczerwienienie skóry jest często pojawiają się pęknięcia. Jest tam również swędzenie, pieczenie i inne dolegliwości w głowie. Ból podczas oddawania moczu i po. Czasami jest wrażliwość na głowę. Ropne wydzieliny z głowicy na końcu oddawania moczu.\nTylko specjalne badania pomogą rysunek człowiek się, jakiego rodzaju kształt do zastosowania określonej choroby balanoposthitis. Procedura ta zakłada studium torbę preputsialnoho i cewki moczowej, poprzez bakteryjną siewu rozmazie.\nObjawy balanoposthitis wcześnie\n1. W wielu przypadkach, pierwszym objawem choroby jest wrażliwość na głowę. Wkrótce tworzy przedwczesny wytrysk, czas trwania stosunku maleje. Risi, ból, pieczenie oraz inne nieprzyjemne odczucia w głowie, powodując dyskomfort męża.\n2. wygląd w kolorze czerwonym, zaczerwienienie żołędzi prącia i jego napletka podrażnienia, punkty sucha szczeliny, wrzody napletka na głowę - wszystkie te oznaki choroby charakteryzującej się następującymi objawami balanoposthitis. Choroba ta towarzyszy widocznych zmian skórnych, które zmuszają ludzi do zwrócić się do lekarzy. Nierzadko rozwój maceracji - rozrzedzenie śluzówki penis. Śluzowa głowa jest jak kartka pergaminu. Oczywiście najczęstszym czynnikiem powodującym chorobę uznaje się za zakażenie balanoposthitis przekazywane przez kontakt seksualny. Nie zapominaj, że kolejnym powodem nie jest higiena narządów. Przed naszej liście można dodawać inne procesy zapalne.\n3. Kolejnym objawem choroby przed nami yavlyaetsya człowieka objawia jak wybór głowy. W normalnym stanie, bez jakiejkolwiek choroby, stoi na czele Smegma - tajemnicy gruczołów łojowych w błonie śluzowej głowy. Ona pojawia się w niewielkiej ilości, oraz wykonywanie codziennej higieny żadne problemy. Gdy choroba balanoposthitis zwiększonej alokacji. Istnieje potrzeba, aby umyć napletka i udać się kilka razy dziennie. Śmiały się tak intensywne, że przenikają przez ubranie mężczyzny.\nWszystkie te objawy skóry prącia nie są wykrywane w balanoposthitis. Objawy choroby są izolowane i łączone. Żeby było jasne, która forma choroby spotyka ludzie muszą skontaktować lekarzy. Szereg badań pomogą w podjęciu właściwej diagnozy i przepisać niezbędnego leczenia.\nLeczenie balanoposthitis wcześnie w pierwszej kolejności oznacza znaleźć wykwalifikowanego specjalistę, który ma doświadczenie w leczeniu tej choroby. Lekarz wyśle pacjenta do badania i analizy. Po badaniu, eksperci będą mianowani przebieg terapii. Spójrzmy na wszystkie problemy, które należy rozwiązać chory człowiek i jego lekarzem, by leczyć choroby balanoposthitis.\nPo pierwsze, człowiek powinien zwrócić szczególną uwagę na higienę. Każdego dnia ludzie powinni umyć ciepłą wodą kilka razy w głowę i mydła. Zwykle objawy po takich procedur znikają.\nKolejnym etapem, jeżeli higieny nie przyniósł pozytywne efekty, należy odwołać się do głów uprawy specjalne leki, które zawierają substancje, które mają silne działanie antyseptyczne. Leczenie miejscowe jest na tym etapie najlepszy efekt. Choroba Balanoposthitis nie powinny być traktowane z alkoholem, jodu i nadmanganianu potasu.\nW przypadku, gdy wszystkie środki opisane powyżej nie dały wynik pozytywny, to znaczy nie pomóc człowiekowi, aby pozbyć się choroby, lekarz może przepisać leki, które zawierają przeciwzapalne, antybiotyki, immunomodulujące komponentów.\nW bardziej skomplikowanych przypadkach ma sens operacji.


Eurowizja 2020 - Rotterdam, Holandia\n65. Konkurs Piosenki Eurowizji odbędzie się w Rotterdamie w dniach 12, 14 i 16 maja 2020. Festiwal, wraz z Europejską Unią Nadawców, przygotuje trzech holenderskich nadawców publicznych: Nederlandse Publieke Omroep (NPO), Nederlandse Omroep Stitching (NOS) oraz AVROTROS. O zwycięstwo powalczą reprezentanci z 41 krajów. Oficjalnymi partnerami konkursu zostały: Morrocanoil, KPN oraz Riedel.\nO miano miasta - gospodarza Eurowizji 2020 walczyło pięć miast:\n• Arhnem (Stadion GelreDome),\n• s-Hertogenbosch (Centrum Kongresowe Brabanthallen),\n• Maastricht (Centrum Kongresowe MECC Maastricht),\n• Rotterdam (Hala Widowiskowo - Sportowa Rotterdam Ahoy),\n• Utrecht (Centrum Wystawowo - Kongresowe Jaarbeurs).\n30 sierpnia 2019 EBU oficjalnie poinformowała, że festiwal odbędzie się w Rotterdamie. Miejscem muzycznych zmagań uczestników będzie hala widowiskowo - sportowa Rotterdam Ahoy o łącznej powierzchni 54.000 metrów kwadratowych i mogąca pomieścić ponad 15.000 widzów. W miejscu tym zorganizowany został w grudniu 2007 roku 5. Konkurs Piosenki Eurowizji dla Dzieci. W Ahoy koncertowali m.in.: Deep Purple, AC/DC, Gwen Stefani, Whitney Houston, Beyonce, Iron Maiden, U2, Cher, Tina Turner, Mariah Carey, Celine Dion, Janet Jackson, Kylie Minogue, Bryan Adams, Shakira, Metallica.\nNa 10 maja zaplanowana została Ceremonia Otwarcia 65. Konkursu Piosenki Eurowizji, która odbędzie się na Moście Erasmusa (Erasmusbrug) mającym ponad 800 metrów długości i łączącym północną część miasta z południową.\nW listopadzie Europejska Unia Nadawców przedstawiła oficjalną listę uczestników Eurowizji 2020. W Rotterdamie pojawią się reprezentanci z 41 krajów. Z udziału w konkursie zrezygnowały Węgry oraz Czarnogóra, zaś do muzycznej rywalizacji na największej europejskiej scenie powracają Bułgaria oraz Ukraina. Wśród krajów, które potwierdziły udział w Eurowizji 2020 ponownie znalazła się Australia, która jako członek stowarzyszony EBU otrzymała zgodę na udział w konkursie przynajmniej do 2023 roku.\nNa scenie w Rotterdamie zaprezentują się wykonawcy z następujących krajów:\nPIERWSZY PÓŁFINAŁ: Australia, Azerbejdżan, Belgia, Białoruś, Chorwacja, Cypr, Irlandia, Izrael, Litwa, Macedonia Północna, Malta, Norwegia, Rumunia, Rosja, Słowenia, Szwecja oraz Ukraina.\nDRUGI PÓŁFINAŁ: Albania, Armenia, Austria, Bułgaria, Czechy, Dania, Estonia, Finlandia, Grecja, Gruzja, Islandia, Łotwa, Mołdawia, Polska, Portugalia, San Marino, Serbia i Szwajcaria.\nTradycyjnie, głosami widzów i jurorów, z każdego półfinału awansuje po 10 wykonawców, którzy w finale dołączą do Francji, Hiszpanii, Niemiec, Wielkiej Brytanii, Włoch i oczywiście Holandii.\nHasłem przewodnim 65. Konkursu Piosenki Eurowizji będzie slogan "Open Up", a towarzyszyć mu będzie motyw graficzny zaprojektowany przez studio CLEVER°FRANKE. Grafikę stanowi abstrakcyjne przedstawienie kolorów flag wszystkich 41 krajów biorących udział w konkursie. Logo przypomina zegar, a jego "wskazówki" oznaczone są kolorami flag krajów, które kolejno debiutowały w Eurowizji.\nKonkurs Piosenki Eurowizji w Rotterdamie poprowadzą trzy osoby. Pierwszą z nich będzie Chantal Janzen - aktorka filmowa i dubbingowa, piosenkarka oraz prezenterka telewizyjna. Jako prezenterkę można ją było oglądać w holenderskich wersjach takich programów, jak: Idol, The Voice Kids, All Together Now, Dancing with The Stars czy The Voice of Holland. Jest także jurorem w Holland's Got Talent!\nNa scenie towarzyszyć jej będzie inna prezenterka i piosenkarka - Edsilia Rombley, dla której Eurowizja nie jest niczym obcym. Miała ona bowiem okazję dwukrotnie reprezentować Holandię w konkursie. Pierwszy raz, w 1998 roku, w Birmingham, gdzie z utworem "Hemel en aarde" zajęła 4. miejsce. Co ciekawe, był to najlepszy wynik Holendrów aż do roku 2014. Kolejny udział Edsilii w Eurowizji już do udanych nie należał. Piosenkarka walczyła o zwycięstwo w Helsinkach, jednak nie udało jej się awansować do finału. Z utworem "On Top The World" zajęła w półfinale odległe 21. miejsce (w półfinale udział brało 28 krajów).\nDo pań dołączy Jan Smit - piosenkarz, prezenter telewizyjny i aktor. Smit znany jest ze śpiewania holenderskich utworów w gatunku określanym jako "muzyka Volendam". Oprócz kariery solowej, jest także członkiem grupy The Toppers, która odnosi niemałe sukcesy na rodzimym rynku muzycznym. Smit jest także ambasadorem programu SOS Wioski Dziecięce i co ciekawe, jednym z członku zarządu Klubu Piłkarskiego FC Volendam.\n• Scenę w Rotterdamie zaprojektuje Florian Wieder, który odpowiadał za scenografię konkursów w latach: 2011, 2012, 2015, 2017, 2018 i 2019.\n• Netflix podpisał umowę z Europejską Unią Nadawców, dzięki której serwis będzie mógł rozpowszechniać wszystkie koncerty Eurowizji 2020 w Stanach Zjednoczonych.\n• Australia jako członek stowarzyszony EBU, w przypadku zwycięstwa nie będzie miała prawa organizować kolejnej edycji Eurowizji. W takim przypadku kraj – gospodarza wybierze Grupa Referencyjna EBU.\n• Innym członkiem stowarzyszonym EBU jest Kazachstan, który choćby bierze udział w Konkursie Piosenki Eurowizji dla Dzieci. Grupa Referencyjna nie zgodziła się jednak na debiut tego kraju w "dorosłej Eurowizji".\n• Ceny biletów na koncerty półfinałowe wahają się od 33 do 173 Euro, zaś na bilety na koncert finałowy wydać trzeba od 58 do 258 Euro.\n• Eurowizja w Rotterdamie będzie ostatnim konkursem, którego głównym Dyrektorem Wykonawczym będzie Jan Ola Sand. Norweg sam zrezygnował z tej funkcji, a pełnił ją od 2010 roku. Zastąpi go szwedzki producent telewizyjny – Martin Osterdahl.


Anadrole Recenzje – Bezpieczne prawna Alternative Aby Anadrol może dać rezultaty! – TheVitLab\nPrawny Anadrol alternatywy i tak wysoce skuteczne, że kickstarts swoje mięśnie i także korzyści wytrzymałościowe przez dach. To jak CrazyBulk producenci Anadrole wyjaśnić ten steryd prawną. Potem znowu nie Anadrole naprawdę działa? A może jest to tylko bezużyteczne?\nProdukt: Anadrole (Anadrol alternatywna)\nZastosowanie: Ekstremalne zysków, maksymalnej siły i wytrzymałości, szybkiego powrotu do zdrowia, kick-począwszy od szybkich zysków na początku cyklu\nCrazyBulk Anadrole to anaboliczny suplement zdrowia, które naśladuje działanie oxymetholon (nazywane także Anadrol, Prawie wszystko bardzo skuteczne steryd anaboliczny faktycznie) jeszcze bez szkodliwych skutków ubocznych Anadrol.\nPaliwa Anadrole górę mięśni i wypełnia cię także z energii trzeba będzie dla nikogo najtrudniejszych pomp. Anadrole pozwala zasilić do optimum i odzyskać z treningów szybciej, dostarczając Ci kilka największych zysków dla swoich pistoletów.\nMetoda wysokiej jakości o mocy dostarczenie wyników w po prostu 14 dni\nAbsolutnie bez recepty wymagane dla tego bezpiecznego i legalnego substytutu sterydów Anadrol\nPodstawowe przyrosty masy mięśniowej wraz z szybkiego wychodzenia z ćwiczeniami\nWzrost siły i wytrzymałości dla dużych pomp\nDyskretna dostawa na całym świecie z bezpłatną wysyłką do krajów europejskich oraz USA\nJaki jest CrazyBulk Anadrole?\nCrazyBulk Anadrole jest naprawdę jeden z elementów suplementu mega gigantycznych Szalony luzem. Jest wykonana być stosowany jako bezpieczny, a także prawnej substytut Anadrol Oxymetholone, ale bez negatywnych skutków. Jest w 100% bezpieczny głównie dlatego, że wszystkie substancje są całkowicie naturalne. Szalony masowe były ważną postacią w anaboliczny suplement zdrowia rynku od ich powstania. Ich pozycje RX-klasy są używane przez kulturystów na całym świecie\nTo anaboliczny suplement diety jest dla osób, które są entuzjastycznie na temat tworzenia i łączenia się szybciej. Szalony Luzem Anadrole zwiększa odzyskiwanie podczas cyklu treningu razem z początkujących kulturystów zapewnia pompa muszą odnieść sukces. Lepiej jest używany jako część siły wraz z cyklu łączenia.\nTlen jest przeprowadzane za pomocą korpusu czerwonych krwinek. Ilekroć tkanki mięśniowe nie dostać tyle, ile niezbędne tlenu, czujesz się zmęczony, a także pozbyć się energii, która mogłaby położyć kres szybkiego na ćwiczenia. Przejść przez te trudne treningi, to ważne, aby uzyskać jak niezbędnego tlenu do mięśni. Jeden wpływ Szalony luzem Anadrole jest zwiększenie produkcji czerwonych krwinek, dzięki czemu o wiele więcej tlenu, aby poruszać się po całym organizmie, a także dostęp do mięśni.\nAnadrole suplement zdrowia jest produkowany z całkowicie naturalnych składników aktywnych. Formuła jakość Anadrole jest dokładnie to, co ustawia go na bok od konkurentów. Szalony Luzem ciężko pracował, aby odkryć i połączyć wyłącznie z najlepszych substancji jakościowe:\nAcetylo-L-karnityna – Substancja ta zawiera kwasy tłuszczowe w mitochondriach tkanki. Gdyby nie było dla tej substancji, po czym ciało nie będzie miał zdolność do zapewnienia kwasy tłuszczowe do stosowania jako energii, takich jak ten\nTribulus (10: 1) – To naprawdę jest rośliną testosteron wzmacniacz, który pozwala na produkt, aby wykonać jak mocno, jak to robi. Przyczyną jest pomocne jest to, że składa się ona z wielu saponiny, które zwiększają naturalne ilości testosteronu.\nShilajit – Substancja ta jest wykorzystywana do rozwijania mięśni uzyskać i pozbyć się tłuszczu. Ma to również optymistyczne wpływ na proces przemiany materii.\nWhey Protein Isolate – Białko jest wykorzystane do opracowania wraz z coraz lepszych tkanek mięśniowych. Kulturyści spożywają białko trzęsie po treningi rozwijać swoje tkanki mięśniowej i rozwijać je znacznie lepiej. Izolat białek serwatkowych funkcje natychmiast dostarczyć dobre rezultaty.\nSoy Protein Isolate – izolat białka sojowego jest jeszcze inny rodzaj białka, które umożliwia uzyskanie masy mięśniowej. Białko to jest roślina wraz z oparte posiada wszystkie ważne aminokwasy organizm naprawdę powinny rosnąć, a także konserwacji. To dużo jak izolat białka serwatki, która jest niezbędna do odzyskania, a także rozwijać.\nSzalony masowe były fantastyczne przy użyciu wszystkich naturalnych składników w ich pozycji zabrać negatywne skutki. Możliwe jest, że ten element poprawić zakresy krwi i hormonów również w organizmie. Rozszerzenie, które można uzyskać z tej pozycji nie jest bezpieczne dla tych, którzy nie są wystarczająco aktywne aby ją wykorzystać.\nW dniach, kiedy ćwiczysz, trzeba wziąć 2 tabletki około pół godziny przed sesją ćwiczeń. W dni, kiedy nie wykonują sesję, należy wziąć 2 tabletki o dwadzieścia minut przed posiłkiem porannym.\nMożliwe jest układanie Anadrole razem z innymi suplementami takimi jak DecaDuro zdrowia anaboliczny, D-Bal, wraz z Trenerol uzyskać znacznie lepsze rezultaty.\nWielu użytkowników, które miały główny cel budowania mięśni i ciężko pracowali i mieli dietę solidnego oprócz suplementacji Anadrole doświadczył tego rodzaju korzyści:\nPo 1 tygodniu: Uczucie energii w siłowni. W stanie podnosić cięższe niż przed treningiem i trudniej. Piła średnio 1-2 lbs wzrost masy mięśniowej.\nPo 2 tygodniach: Odzyskiwanie znacznie szybciej po treningu, w wyniku wypracowania częściej i czerpanie korzyści, które wraz z tym. Inni ludzie w siłowni zaczynają dostrzegać swoje BEAST MODE.\nPo 4 tygodniach: Po miesiącu biorąc Anadrole i podnoszenia ciężarów i dbanie o żywieniu. Najwięcej użytkowników zgłaszane około 10-15 lbs wzrost masy mięśniowej. Zazwyczaj są one również znacznie silniejszy i czuć się o wiele lepiej o sobie.\nPo 8 tygodniach: w tygodniach 4-8 większość użytkowników poinformował, że właśnie wtedy widzieli najlepsze rezultaty. Oni wszystko wyjaśnić, że po pierwszym miesiącu, coś w rodzaju dzieje. Jak przełącznik jest włączony i wtedy masywnych zyski zaczynają napływać z małym lub bez dodatkowego wysiłku.\nPo przeczytaniu tego przeglądu Anadrole należy wiedzieć, że tak naprawdę nie jest to czynnik tnący. Najlepiej stosować do łączenia. Tak bym go nie używać jeśli głównym celem jest stracić sporo tłuszczu i uzyskać rozdrobnione. Jeśli planują wyciąć pójdę do albo:\nClenbutrol – Legal clen alternatywa supercharges utratę tłuszczu FAST\nTrenorol – Legal tren alternatywa, która buduje mięśnie i spala tłuszcz w tym samym czasie\nOstatecznym stos – Ci, którzy potrzebują pełną metamorfozę i trzeba budować mięśnie, zyskać siłę i spalać tłuszcz wszystko w 30 dni lub mniej (to obejmuje Anadrole oczywiście)\nJak układać Anadrole\nRobi tę recenzję Anadrole I okazało się, że jest to zdecydowanie wystarczająco mocny na swój własny. To najpotężniejsza siła mięśni i budynek prawny steryd na rynku. Jeśli używasz tylko Anadrole będzie doświadczenie efektów budowy mięśni i wytrzymałość w ciągu kilku dni.\nZ powiedział, że można oczywiście uzyskać jeszcze szybsze rezultaty. Być może nawet 3x szybciej, jeśli stos z innymi potężnymi sterydów prawnych.\nDla uzyskania najlepszych rezultatów najlepiej układać Anadrole moim zdaniem z dwóch innych sterydów prawnych. To będzie praktycznie pewność, że dostaniesz okradł i silną budowę ciała w ciągu 30 dni lub mniej. Jeśli chcesz uzyskać tego ciała, które przyciąga wzrok, a jeśli chcesz znajomych zakładać bierzesz sterydy (bo zrobiliśmy tyle zyski tak szybko) bym kumuluje się z:\nAnadrole jest naprawdę dobre dla budowania mięśni i siły w tym samym czasie. D-Bal jest naprawdę dobry w wybucha swój wzrost mięśni. Więc jeśli układać je razem, będziemy mieć pewność, że wzrost mięśni będzie turbocharge.\nA potem dodam Trenorol aby upewnić się, że nie należy dodawać żadnego tłuszczu podczas luzem. Spala dodatkowego tłuszczu na auto-pilota, a także pomaga budować mięśnie i siłę.\nKtórzy powinni przyjmować Anadrole?\nGłównymi ludzie powód powinien wziąć Szalony sypkich Anadrole jest budować mięśnie i zwiększyć swoją siłę, co wyjaśnia, dlaczego ludzie głównie z niego korzystać. Nie ma absolutnie żadnego powodu, że kobiety kulturystów nie mogą przyjmować produkt.\nAnadrole Przed i po wynikach (Zdjęcia)\nPoniżej znajdują się przed i po zdjęciach użytkowników po przyjęciu Anadrole. Ci użytkownicy połączeniu Anadrole z innymi produktami luzem Szalonych lub używane jako część stosu dla najlepszych rezultatów.\nJohn wykorzystywane Szalony masowe cięcia stos i dalej przeniósł się z D-Bal i Anadrole przez 8 tygodni. Można zobaczyć jego ogromne zyski i niesamowite wyniki udało mu się uzyskać po zastosowaniu produktu.\nAllan udało się poprawić swoją siłownię rutynowych znacząco po użyciu Anadrole. On jest bardzo zadowolony z wyników.\nBrandon wykorzystywane Anadrole w połączeniu z D-Bal na okres jednego miesiąca. Był w stanie podnieść ciężar był podnoszenia i również zauważyłem zwiększoną definicji mięśni.\nAnadrole jest produkowany i sprzedawany przez firmę o nazwie Szalony luzem. Kupując go za pośrednictwem strony internetowej luzem Szalony poprzez link Zapewniliśmy poniżej eliminuje dodatkowe koszty zakupu w sklepie detalicznym, a także być oferowane niższe ceny i jakieś zniżki, jeśli korzystają z naszych linków.\nSzalony Luzem obecnie posiada Sprzedam 2 get 1 darmowe sprawa dzieje, więc można dostać 3 butelki Anadrole (do 3 miesięcy wartości wyników) na super tanie. Jednakże, jeśli tylko chcą 1 butelkę, nadal można skorzystać z kupić 2 dostać 1 za darmo deal kupić decydując się na stos Anadrole z 2 innymi suplementami masowych Szalonych zamiast kupowania 3 butelki tego samego dodatku. Oto niektóre ceny i zalecenia …\nZaleca stosu: Anadrole, D-Bal, Decaduro za $ +121,98 (Save $ 54.99)\n3 butelki Anadrole (3 Miesiąc Supply) do $ 109,98 (Save $ 54.99)\n1 butelka Anadrole za $ 54.99\nMamy nadzieję, że informacje zawarte w tym przeglądu Andadrole był pomocny i daje zaufanie do podejmowania świadomych decyzji o zakupie.\nTags: anadrole opinii kulturystyka, anadrole prawdziwe opinie, anadrole przed i po wynikach, anadrole składniki, crazybulk anadrole skutki uboczne, gdy wziąć anadrole\nPhenQ Review – Czy Best Weight Loss Pill?\nCrazyBulk Winsol – Winstrol (Winni) Alternatywa dla Cięcie, siły i masy mięśniowej\nDecaDuro Review: Legal Deca Durabolin Suplement do zwiększenia siły i wytrzymałości