Viaplay Bundesliga jak odbierać polski komentarz kobieta kista komentatorów\nPaweł Wilkowicz, szef polskiej redakcji Viaplay, fot. materiały prasowe)\nPlaforma streamingowa Viaplay, należąca do szwedzkiego koncernu NENT Group, zadebiutowała w Polsce w środę. Dostęp do niej kosztuje 34 zł miesięcznie, w ramach promocji pierwsze 30 dni korzystania jest bezpłatne.\nW ostatnich miesiącach NENT Group informowała o zakupie praw do kolejnych rozgrywek, które z czasem będą pojawiać się na Viaplay. Od początku nowego sezonu piłkarskiego platforma ma wyłączne prawa do pokazywania w Polsce niemieckiej Bundesligi (kontrakt zawarto do końca sezonu 2028/29) oraz Ligi Europy i nowo utworzonej Ligi Konferencji.\nWszystkie mecze Bundesligi z polskim komentarzem\nSezon Bundesligi wystartuje 13 sierpnia. Viaplay będzie transmitować z polskim komentarze wszystkie mecze 1 Bundesligi (po 9 w każdej kolejce) i niektóre spotkania 2 Bundesligi. W przypadku Europy i Ligi Konferencji polski komentarz będzie przede wszystkim przy meczach polskich drużyn (trwają eliminacje, Legia Warszawa ma już pewny start w fazie grupowej, jeśli nie zakwalifikuje się do Ligi Mistrzów), klubów zagranicznych, w których grają nasi zawodnicy (w najbliższym sezonie będą to m.in. Piotr Zieliński, Arkadiusz Milik i Maciej Rybus), oraz najważniejsze spotkania.\nWraz ze startem sezonu Bundesligi na Viaplay pojawi się polskie studio towarzyszące transmisjom. - Przy Bundeslidze będziemy mieć zawsze dwa, a czasami trzy pasma transmisji z studiem, a od września dołączą do tego pucharowe czwartki (tego dnia będzie rozgrywana większość meczów Ligi Europy i Ligi Konferencji - przyp.) - mówi portalowi Wirtualnemedia.pl Paweł Wilkowicz, szef polskiej redakcji Viaplay.\nW polskim studiu platformy będą działać różnorodne rozwiązania technologiczne do analizy meczów. - Nasze studio jest duże, dynamiczne, a jednocześnie nadal moim zdaniem przytulne, takie skandynawskie - opisuje Wilkowicz.\nWreszcie nadszedł ten długo wyczekiwany dzień! Viaplay jest już dostępna w Polsce! 🥳\nTo co dzisiaj oglądacie? 😍 pic.twitter.com/gttoqAPaKz\n— Viaplay Sport Polska (@viaplaysportpl) August 3, 2021\nNa Viaplay będą też transmitowane mecze eliminacji w strefie afrykańskiej do piłkarskich mistrzostw świata 2022, trzy ligi piłkarskie kobiet, mecze towarzyskie reprezentacji Brazylii i Argentyny, turniej Copa America w 2024 roku oraz mundial w piłce nożnej kobiet w 2023 roku.\nZ innych dyscyplin platforma będzie pokazywać m.in. rozgrywki golfowe US Open, spotkania piłki ręcznej Bundesligi, mecze koszykówki FIBA EuroLeague Women, a także turnieje snookera, pool bilarda oraz dartów PDC.\nW Viaplay komentatorzy zaprawieni i wschodzący, Łukasz Piszczek jako ekspert\nW drugiej połowie lipca Viaplay poinformowała, że w jej zespole pojawili się dziennikarze piłkarscy Rafał Wolski, Piotr Domagała (obaj poprzednio w Canal+), Michał Zachodny (przeszedł z PZPN) oraz Tomasz Urban (poprzednio w Eleven Sports), a także Mateusz Borek (będzie komentował mecze i prowadził studio), Szymon Ratajczak, Mariusz Hawryszczuk i Marcin Borzęcki oraz były piłkarz Radosław Gilewicz.\nDo zespołu platformy dołączyli też sędzia piłkarska Karolina Bojar-Stefańska (ma prowadzić pasma studyjne), dziennikarz Rafał Kędzior (wcześniej m.in. w Łączy Nas Piłka i Orange Sport) oraz producent Adam Drygalski (wcześniej m.in. w Polsacie, Orange Sport i Interii). O ile pozwolą na to przepisy epidemiczne, komentatorzy Viaplay będą relacjonować mecze ze stadionów.\nJako ekspert z Viaplay będzie współpracował piłkarz Łukasz Piszczek, który z końcem zeszłego sezonu pożegnał się z Borussią Dortmund, a w Bundeslidze grał w sumie 14 lat. Na platformie będzie analizował także niektóre mecze Ligi Europy i Ligi Konferencji.\n- Łukasz Piszczek nie tylko znakomicie gra w piłkę, ale też umie o niej zajmująco opowiadać. Był w szczycie kariery jednym z najlepszych prawych obrońców na świecie, pracował przez wiele lat z wybitnymi trenerami, patrzy na futbol bardzo analitycznie, kusi go rola trenera, próbował jej już w swoim obecnym klubie, LKS Goczałkowice-Zdrój. Łukasz będzie godził grę w LKS z występami w Viaplay i postaramy się stworzyć mu w studiu takie warunki, by każda jego wizyta była ucztą dla widzów - komentuje Paweł Wilkowicz.\nObecnie polski zespół Viaplay liczy kilkanaście osób. - Na pewno nie jesteśmy jeszcze w połowie tworzenia zespołu. Porządkujemy ten obszar najpierw wokół Bundesligi, potem kolejno wokół europejskich pucharów, Premier League i Formuły 1 - wylicza Paweł Wilkowicz. - Będzie u nas grupa komentatorów zaprawionych w boju, będzie też grupa tych wschodzących, którzy będą się mogli u nas rozpędzać - zapowiada.\nTransmisje angielskiej ligi piłkarskiej Viaplay przejmie za rok, od początku sezonu 2022/23 (straci je Canal+, pokazujący te rozgrywki od ponad 20 lat), a Formuły 1 - od początku 2023 roku (od paru lat wyścigi transmituje Eleven Sports).\nMecze piłkarzy z kobiecym komentarzem\nMecze piłkarzy na Viaplay ma komentować przynajmniej jedna kobieta. - Chcemy inwestować nasz czas i wysiłek nie tylko w kobiecy sport, lecz także w kobiety w sporcie, bo wierzymy, że tam jest przyszłość i że pora pomoc wyrównać szanse - podkreśla Paweł Wilkowicz.\n- Chciałbym wreszcie, żeby kobiety nie komentowały tylko kobiecych rozgrywek w piłce nożnej. W innych sportach tak się nie dzieje: kobiety komentują w studiu, wypowiadają się i o rozgrywkach kobiet, i mężczyzn. Chcemy przełamać ten podział w piłce nożnej - argumentuje.\nDo tej pory w polskiej telewizji najbardziej znaną komentatorką piłkarską jest Joanna Tokarska, która w TVP Sport komentuje nie tylko mecze piłkarek, lecz także niektóre spotkania II ligi piłkarzy.\n- Nie chcę robić się z siebie wybawiciela ze stereotypów, tak samo jak nie chcę „spalać” mojej ulubionej kandydatki. Wiadomo, że dużo trudniej niż w przypadku mężczyzn jest znaleźć kobietę komentującą piłkę nożną - zaznacza szef polskiej redakcji Viaplay.\n- Na pewno kobiety będą dołączać do nas w różnych rolach, chcemy, żeby komentowały, były ekspertkami w studiu, producentkami programów - wymienia.\nObecnie polska redakcja Viaplay nie planuje przygotowywania reportaży czy stałych programów. - Na razie skupiamy się, żeby dobrze oprawić transmisje, z czasem przyjdzie pora na dodatkowe treści. Ale nie wszystko na raz, bo ustawianie startu tak wielu transmisji jest angażujące - wyjaśnia Paweł Wilkowicz.\nViaplay wyprodukuje trzy polskie seriale\nWe wtorek NENT Group ogłosiła realizację w Polsce trzech seriali. „Polskie morderczynie” zostaną wyprodukowane przez Paprika Studios Poland należące do NENT Group, właściciela Viaplay. Książka reportażowa o takim tytule przedstawia historie bardzo różnych kobiet, z których każda popełniła morderstwo. Jej autorka Katarzyna Bonda to obecnie najpopularniejsza pisarka kryminałów w naszym kraju, jej sprzedały w ponad 2 mln egz., książki ukazały się łącznie w 15 krajach.\n„Czarny pies” będzie psychologicznym dramatem sensacyjnym o polskich weteranach powracających z wojen w Afganistanie i Iraku. Po zakończeniu misji, żołnierze muszą stawić czoła innym wyzwaniom: mierzyć się z biedą oraz fizycznymi i psychicznymi bliznami, a także korupcją wśród byłych dowódców.\nZ kolei serial inspirowany debiutancką powieścią Pauli Er „Wolność jaskółki” wykorzystuje innowacyjną strukturę narracyjną, aby przedstawić niszczycielski wpływ przemocy domowej. Historia Olgi, której pozornie szczęśliwe małżeństwo skrywa mroczną rzeczywistość, opowiedziana jest z perspektywy różnych postaci, których losy przeplatają się w trakcie sześciu odcinków. Autorką scenariusza „Wolności jaskółki” jest Agnieszka Kru, serial zostanie wyprodukowany przez Opus TV.\nNENT Group nie podaje na razie, kiedy seriale „Polskie morderczynie”, „Czarny pies” i „Wolność jaskółki” pojawią się na platformie Viaplay. Ich produkcja jest na wczesnym etapie, nie ogłoszono jeszcze obsady ani nie rozpoczęto zdjęć.\n- Chcemy produkować dużo formatów reality i dokumentalnych, mamy w tym zakresie ambicje w Polsce - podkreśla Filippa Wallestam, chief content officer w NENT Group. Firma jest w trakcie realizacji cyklu reality o tenisistce Caroline Woźniacki, jego premierę zaplanowano na początek 2022 roku.\nW ofercie Viaplay jest już ponad 70 produkcji oryginalnych, m.in. seriale „Kochaj mnie”, „Max Anger”, „Wisting”, „Pod osłoną mroku”, „Honor” i „Box 21”. Platforma będzie też oferować treści od amerykańskich producentów i nadawców NBCUniversal, Sony, MGM oraz CBS, m.in. seriale „New Amsterdam”, „Chicago”, „The Good Doctor”, „S.W.A.T.”, „Hawaii Five-0” i „Opowieść podręcznej”, a także serie filmów „Spider-Man”, „Faceci w czerni”, „Mission: Impossible”, „Bourne”, „Bridget Jones” i „Indiana Jones”.\nViaplay u różnych operatorów, bez reklam\nW ostatnich tygodniach NENT Group zawarła umowy z operatorami kablowymi Vectra i UPC Polska w sprawie obecności Viaplay w ich ofertach. Skandynawski koncern prowadzi podobne rozmowy z innymi sieciami kablowymi i platformami satelitarnymi, nie wyklucza też współpracy z operatorami telekomunikacyjnymi.\nAnders Jensen, prezes i dyrektor generalny NENT Group, podkreśla, że firma jest otwarta na podobną współpracę z innymi operatorami płatnej telewizji (kablówkami i platformami satelitarnymi), a także z operatorami telekomunikacyjnymi. - Musimy rozmawiać ze wszystkimi, którzy mają nam coś ciekawego do zaoferowania: platformami cyfrowymi, platformami e-commerce, telekomami, operatorami kablowymi. Wszyscy są dla nas ważni, tak tworzymy nowy ekosystem - tłumaczy Anders Jensen.\nDla firmy istotna jest szeroka dostępność Viaplay, także poprzez partnerów zewnętrznych. - Streaming to biznes skalowalny. Skala jest ważna - podkreśla szef NENT Group.\nWarunek jest jeden: zewnętrzni partnerzy muszą oferować dostęp do platformy Viaplay w całości, nie mogą dzielić jej oferty na mniejsze pakiety.\n- Jest dla nas bardzo ważne, by na bieżąco odpowiadać na potrzeby naszych subskrybentów. Dzięki temu możemy technologicznie rozwijać naszą platformę - obecnie ponad 500 deweloperów pracuje tylko nad interfejsem użytkownika. Nie chcemy dzielić naszej oferty na mniejsze pakiety przeznaczone dla operatorów, lecz skupiać się na rozwijaniu całej platformy, by zagwarantować klientom jak najlepsze doświadczenia - uzasadnia szef NENT Group. Zapewnia, że nie ma planów, by na Viaplay pojawiły się reklamy.\nWłaśnie rusza kampania reklamująca Viaplay. Jej pierwsza odsłona będzie dotyczyć głównie transmisji z Bundesligi, a we wrześniu emitowane będą reklamy eksponujące transmisje z Ligi Europy i Ligi Konferencji. Działania reklamowe obejmują m.in. telewizję, internet oraz outdoor.\nJakość HD na Viaplay\nWe wtorek w mediach społecznościowych krytykowano, że na Viaplay wiele treści jest dostępnych w jakości HD (720 p), a opóźnienie w porównaniu z transmisją telewizyjną może sięgać 90 sekund.\nNENT Grouup na Twitterze wyjaśniła, że przy jakości 720 p stosowany jest standard 50 klatek na sekundę, co daje „fantastyczne doświadczenie przy oglądaniu”. - Żeby zapewnić świetną jakość usługi, Viaplay transmituje sport na żywo dla większości użytkowników z ok. 20-30 sekund opóźnienia. Opóźnienie zależy od urządzenia, czasami może być większe, zwłaszcza na starszych urządzeniach - stwierdziła firma.\n- Jako użytkownik od trzech miesięcy mogę zapewnić, że informacja o 90-sekundowym opóźnieniu to nieporozumienie. Zresztą, najlepiej po prostu spróbować - dodał Paweł Wilkowicz.\nIn order to provide a great quality service, Viaplay streams live sports with around a 20-30 second live delay for most users. The delay varies per device and can sometimes be longer, especially for older devices with legacy video players.\nPolska zapewni Viaplay większość z 500 tys. nowych subskrybentów\nPod koniec br. Viaplay ma pojawić się w USA, w pierwszym kwartale 2022 roku - w Holandii, a do 2023 roku jeszcze na czterech innych rynkach (więcej informacji NENT Group poda w drugiej połowie września).\nPodając wyniki na drugi kwartał br., NENT Group podniosła prognozowaną liczbę subskrybentów Viaplay na koniec roku poza Skandynawią z ponad 250 tys. do ok. 500 tys.\n- W Stanach Zjednoczonych Viaplay ruszy pod koniec czwartego kwartału i nie będzie platformą sportową, tylko tematyczną, niszową platformą rozrywkową. Kraje bałtyckie, ze względu na wielkość swojej populacji, nie mogą szybko zapewnić setek tysięcy subskrybentów - zauważa Anders Jensen w rozmowie z Wirtualnemedia.pl.\n- Dlatego w drugim półroczu, za wzrost liczby subskrybentów Viaplay poza Skandynawią, będzie odpowiadać przede wszystkim Polska - podkreśla.\nNENT Group zakłada, że na koniec 2025 roku z Viaplay będzie korzystać ok. 10,5 mln subskrybentów: ok. 6 mln w krajach skandynawskich i ok. 4,5 mln na pozostałych rynkach. W latach 2020-2025 chce osiągać średnioroczny wzrost przychodów o ok.18-20 proc. i ok. 15 proc. marży EBIT w krajach skandynawskich.\nW drugim kwartale br. przychody Viaplay wzrosły organicznie rok do roku o 36 proc., a liczba jej subskrybentów - o 21 proc. do 3,29 mln. Koncern NENT Group zanotowałorganiczny wzrost przychodów o 31,3 proc. do 3,07 mld koron. Zysk operacyjny zmalał z 2,59 mld do 179 mln koron, a zysk netto - z 2,51 mld do 92 mln koron, natomiast skorygowany zysk netto z działalności kontynuowanej zwiększył się ze 148 do 266 mln koron.\nDołącz do dyskusji: Na Viaplay wszystkie mecze Bundesligi z polskim komentarzem. Grę piłkarzy skomentuje także kobieta\nJakość słaba, problemy techniczne, ale najważniejsze, że będzie (kiedyś, nie wiadomo kiedy i czy w ogóle będzie) kobieta jako komentator piłki nożnej mężczyzn. No brawo. Tego na pewno szukają konsumenci w Polsce. Kobiecego komentarza meczu.\nJeśli projekt próbuje wybić się kwestiami ideologicznymi, takimi jak rzekomy brak kobiet w sporcie, to chyba coś tam jest nie tak i wiedzą, że nie mają czym innym się pochwalić. Zastanowiłbym się, czy wykupić do nich dostęp.\nA co mnie obchodzi bundesliga? Dokładnie NIC\nKobiety w piłce? To może się sprawdzić podobnie jak w c+, tylko w jednym przypadku:\n1. wywiad przed meczem, ale musi być ładna buzia, fajne szpilki i pytania przygotowane przez kolegów.


Indeks wpisów problematyka gabinet dentystyczny chorzów w tematyce Dla stomatologów\nStomatologia ChorzówCo zrobić gdy boli nas ząb?Prawie każdy z nas miał kiedyś problem z zębem. Najczęściej pojawia się ból, niekiedy także ubytki. Gdy takie coś ma miejsce, warto odwiedzić gabinet dentystyczny. Dentysta wyk więcej porad tutaj\nDobry dentysta ChorzówDoświadczony stomatologKażdy dentysta posiada dobre wykształcenie stomatologiczne. Musi on odbyć odpowiednie studia, a poza tym praktyki stomatologiczne podczas których będzie mógł zobaczyć, w jaki spo ciekawa historia\nDobry dentysta ChorzówWizyta u dentysty nie taka jak kiedyś Często mamy w głowie zły obraz dentysty. Wynika on z przeżyć z naszej wczesnej młodości, gdy usługi tego typu były świadczone w sposób dużo gorszy niż obecny. Nas przeczytaj resztę\nDobry dentysta Chorzów edytuj kod- definicja z WikipediiWyróżniamy cement pierwotny (inaczej cement włóknisty), nie zawierający komórek, pokrywający ząb pierwotnie, oraz cement wtórny (komórkowy), zawierający cementocyty i więcej informacji\nStomatologia ChorzówWyposażenie małego gabienetu dentystycznegoNiektóre osoby bardzo lubią korzystać z małych gabinetów dentystycznych. Dzieje się tak dlatego, że mogą dobrze poznać swojego dentystę i korzystać z różnych ra pozostała część\nStomatologia ChorzówDlaczego boli ząb?Bóle zębów ? subiektywnie nieprzyjemne czuciowo-emocjonalne odczucie sprawiające dyskomfort w okolicach szczęki i twarzy (ból odbierany przez nerw trójdzielny), występujące w różnym nat dowiedz się więcej


06-01-2012, 01:01 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 06-01-2012 01:05 PM przez BESTIA.)\n15 lat temu Tiger zdobył pierwszy z 4 tytułów mistrza świata. Z tej okazji przypominamy artykuł, który powstał podczas przygotowań Darka Michalczewskiego do ostatniej walki w karierze. Poznaj jego zasady treningowe i zbuduj kondycję według jego programu.\nWitając się z Darkiem, byłem zdziwiony rozmiarem jego dłoni. Są zaskakująco małe. To tylko potwierdza starą bokserską prawdę, że to nie pięści są w ringu najważniejsze.\n"Fundamentami zwycięstwa są kondycja, technika i strategia - mówi Tiger - ale o zwycięstwie decyduje to, z jakim nastawieniem wchodzisz między liny. Jak sobie radzisz ze stresem przed i w pierwszych sekundach walki." O nastawienie Darka jestem spokojny. Zapytany o najmocniejszą stronę, chwilę się zastanawia i mówi, że - ambicja i przygotowanie. Zapytany o najsłabszą, bez chwili wahania mówi: "Nie mam".\n12 tygodni do walki - wytrzymałość\nW każdej walce Darek rozkręca się z rundy na rundę, a do tego trzeba żelaznej kondycji. Tiger zawsze z niej słynął. Właściwie to jest uzależniony od ruchu - niezależnie od tego, czy właśnie przygotowuje się do walki czy nie. Na ostatniej stronie tego artykułu znajdziesz prosty (co nie znaczy, że łatwy) program treningu kondycyjnego Tigera, a tymczasem przeczytaj, co o swoim trenowaniu mówi on sam.\n"Dla mnie ring jest za mały. Mógłby spokojnie mieć wymiary piłkarskiego boiska"- napisał w swojej biografii. Codzienna aktywność daje mu tzw. poziom zerowy kondycji, od którego zaczyna się ciężka orka. Wszystko po to, by maksimum możliwości osiągnąć dokładnie w dniu walki. Fundamenty swojej wytrzymałości buduje przez bieganie, jazdę na rowerze, narty biegowe, basen.\nWłaściwe przygotowania zaczynają się długimi, 3-, 4-godzinnymi marszami po górach w Zakopanem. Ale nie jest to turystyka. "Często chodzimy z taką intensywnością, że tętno mam na poziomie 160-180 na minutę" - mówi Tiger. W jego przypadku jest to około 90% tętna maksymalnego. Potem marsze zamienia na codzienne biegi. Od tego nie ma wyjątków. W styczniu, gdy przygotowywał się w Zinowitz, małym ośrodku nad Bałtykiem, biegał mimo 30-centymetrowych nocnych opadów śniegu.\nW pierwszym okresie bieganie jest spokojne, ale długie. Wraz ze zbliżaniem się dnia walki tempo jest coraz szybsze i z coraz większą ilością interwałów. Taki interwał to bieg z prędkością około 25 km/h przez 30 sekund, powtarzany wielokrotnie. Trener Fritz Sdunek, który - z małą przerwą - jest z Michalczewskim praktycznie od początków jego zawodowej kariery, uważa kondycję za absolutną podstawę.\n"Aby sprawdzić, w jakim stanie jest Dariusz, robimy test. Biega 12 razy w takim tempie, by w 3 minuty przebiec 800 metrów." Po każdym biegu odpoczywa minutę. Taki rytm - 3 minuty wysiłku i jedna odpoczynku - ma przecież bokserska walka. Po 800 metrach mierzy tętno i robi to samo na zakończenie przerwy odpoczynkowej. Na 8 tygodni przed walką Darek miał po 12. biegu 168 uderzeń serca na minutę, po 60 sekundach odpoczynku spadło ono do 114, a po kolejnych dwóch minutach tętno wynosiło już tylko 98. Czas powrotu do normalnego rytmu serca, tzw. restytucja tętna spoczynkowego, jest jednym z istotnych parametrów wytrzymałości. Im szybciej to następuje, tym masz większą wydolność. "Tiger ma w tej chwili drugi wynik w swojej sportowej karierze" - mówi Sdunek.\nNa koniec każdego treningu pozostaje jeszcze skakanka. Oczywiście cały czas w rytmie zegara. Na bokserskiej sali gong odzywa się praktycznie od początku do końca treningu. Darek robi 4 rundy, z których każdą kończy 15-sekundowym sprintem.\nPotem nadchodzi czas na poskładanie wszystkich elementów w idealnie działającą całość.\n4 tygodnie do walki - technika\nTechnikę Darek szlifuje przy workach. I w ringu - razem z trenerem Fritzem Sdunkiem, który zakłada wtedy na ręce bokserskie obijacze. Treningi przy worku też odbywają się w rytmie gongu, ale ostatnich 15 sekund wykonuje już na maksa, bez oddechu. Pierwsza runda jest rozgrzewkowa, na kolejne Darek zakłada dodatkowe obciążenia na nadgarstki i wtedy aż słychać siłę ciosu. Czasem worek przytrzymuje trener, który daje znak, jakie kombinacje ciosów ma wykonać Tiger. Wybierane są często "pod przeciwnika".\nPodobnie sparingi, które zaczynają się około 4 tygodni przed walką. "Zawsze analizujemy przeciwnika na wideo. Sparując, uczę się odruchów i kombinacji ciosów, które, wydaje się, dają mi największe szanse. Przygotowuję się, doskonaląc moje najlepsze akcje, ale również trenuję te, które będą niewygodne dla gościa, z którym będę boksował. Moi sparingpartnerzy też są dobierani pod tym kątem."\nAle walki te mają też dać Tygrysowi "oczko", czyli idealne wyczucie dystansu. "Nie masz oczka, sam dostajesz w łeb" - mówi Michalczewski. Inaczej Twoje ciosy trafiają w próżnię, stoisz za blisko przeciwnika, nie schodzisz wystarczająco szybko z linii jego uderzeń.\nPo pierwszym sparingu Darek ma lewe oko lekko opuchnięte. Krwawiące łuki brwiowe to jego zmartwienie. Wkurza się, że to zalewająca oczy krew może zadecydować o wyniku walki. "Teraz to tylko otarcie - uspokaja. - Ostatnia walka w ringu była 14 miesięcy temu. Teraz skóra musi od nowa przyzwyczaić się i uodpornić na ciosy. Smaruję twarz i łuki brwiowe wazeliną. Wtedy rękawica łatwiej się ześlizguje i nie rani tak twarzy".\nTrener krzyczy też na Darka, by się dobrze zasłaniał. "To mój problem. Po udanym ataku myślę, że już ustawiłem przeciwnika. Dekoncentruję się i odsłaniam. Muszę cały czas pamiętać o trzymaniu gardy."\n"Oczywiście, że jest stres - mówi Darek. - Przecież nie ma nic ważniejszego niż walka o tytuł". Ale nerwy i strach są tylko przed walką. W ringu, gdy musi reagować w ułamku sekundy, nie ma czasu na strach. Ale im mocniej trenuje, tym jest spokojniejszy. "Wtedy jestem szybki, mam 'oczko' i wiem, że jest OK" - mówi.\nNie myśli o knock-oucie. Jeśli bokser wyobraża sobie, jak leci na dechy, musi skończyć karierę. "Nigdy w czasie walk zawodowych nie przegrałem przez nokaut, mimo że byłem liczony i leżałem na dupie". Nie są to przyjemne momenty, ale go nie blokują. Są goście, którzy są wspaniali na treningach, świetnie przygotowani kondycyjnie na sparingach, ale gdy przychodzi co do czego, na ring wychodzi połowa boksera.\n"Adrenalina i stres tak im dawały w kość, że nie potrafili pokazać, na co ich stać." A jeśli nie potrafisz opanować nerwów, nie masz luzu i szybkości, "sam jesteś wtedy łatwym celem".\nBardzo utalentowany "POLSKI" bokser jest bardzo niedoceniany szczególnie w polsce dlatego że większość kariery walczył po niemiecką flagą.Macie tu duże pole do dyskusji ale sensownej.\n06-01-2012, 03:19 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 06-01-2012 03:21 PM przez Crumb.)\nBez urazy dla Ciebie ale chyba nieskromnie podszedłeś do swojego wątku, który przypiąłeś. Przypina się raczej takie ogólne wątki... temat Tigera to chyba bardzo szczegółowa sprawa. Mogę się mylić ale gdyby każdy wątek o każdym bokserze przypinać to... każdy wątek na forum znajdowałby się w "Przypięte wątki" - a to trochę bez sensu:)\nNo nic, jak tam uważasz/uważa grono moderatorów:)\nCo do samego pięściarza Dariusza Michalczewskiego to lubię tego człowieka, pięściarzem również był bardzo dobrym ale chyba nic nadzwyczajnego. Taka moja opinia.\nEdit: widzę, że już chyba jest w porządku i postanowiłeś przenieść wątek do zwykłych :)\nCiekaw jestem jak darek wypadł by z dzisiejszymi zawodnikami.Oczywiście w swoim prime.\n26-03-2012, 08:49 PM\n(07-01-2012 11:30 PM)BESTIA napisał(a): Ciekaw jestem jak darek wypadł by z dzisiejszymi zawodnikami.Oczywiście w swoim prime.\nUważam, że nie miałby szans ani z Dawsonem ani Pascalem ani nawet Hopkinsem.\n26-03-2012, 09:38 PM\nZ Pascalem pewnie by wygrał.\n26-03-2012, 10:49 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-03-2012 10:49 PM przez Metzger.)\nLekko już zapomniany i czasem niedoceniany bokser. Zdecydowanie nr 2 wśród największych polskich bokserów.\nAktualny czas: 24-05-2022, 08:29 PM Polskie tłumaczenie © 2007-2022 Polski Support MyBB


Twórca AliExpress jednak żyje - Handel dystrybucja\nChiński multimilioner Jack Ma, którego nie widziano od ponad roku, żyje. Od kilku dni założyciel holdingu Alibaba przebywa na swoim jachcie na hiszpańskim archipelagu Balearów - podał w środę regionalny dziennik “Periodico de Ibiza”.\nData: 20-10-2021, 19:03\nChiński multimilioner Jack Ma, którego nie widziano od ponad roku, żyje. fot. shutterstock\nJack Ma jednak żyje\nGazeta, przedstawiając zdjęcie okazałego jachtu o nazwie Zen, należącego do Jacka Ma, przekazała, że informację o pojawieniu się chińskiego przedsiębiorcy na Balearach jako pierwszy potwierdził wydawany w Hongkongu dziennik "Standard".\n"Periodico de Ibiza" ustalił, że we wtorek jacht Jacka Ma widziany był u brzegów Majorki. Gazeta twierdzi, że z Ibizy jacht zabrał zarówno założyciela holdingu Alibaba, jak i kilku innych chińskich przedsiębiorców.


Ciechocinek. Koronawirus w uzdrowisku. Zakażony jeden z kuracjuszy | Wiadomości Radio ZET\nKoronawirus w uzdrowisku w Ciechocinku. Zakażony jeden z kuracjuszy\nfot. Szpital Uzdrowiskowy nr IV w Ciechocinku/Google Street View\nU jednej z osób przebywających w szpitalu uzdrowiskowym w Ciechocinku zdiagnozowano koronowirusa. Obiekt natychmiast odizolowano, a także wszczęto odpowiednie procedury, polegające na przebadaniu zarówno kuracjuszy, jak i pracowników placówki.\nSprawa dotyczy Szpitalu Uzdrowiskowego Nr IV ("Dom Zdrojowy") w słynnym mieście-uzdrowisku Ciechocinku (woj. kujawsko-pomorskie). Przeprowadzane są tam testy na obecność koronawirusa wśród personelu oraz kuracjuszy. Jeden z nich miał wynik dodatni.\nObiekt został natychmiast odizolowany, zaś pracownicy oraz kuracjusze poddani badaniom wymazowym w kierunku obecności koronawirusa. Wszyscy pacjenci pozostają w swoich pokojach, do których dostarczane są im posiłki\n- możemy przeczytać w komunikacie Uzdrowiska Ciechocinek S.A. opublikowanym na Facebooku. Spółka informuje także, iż wdrożyła wszelkie "procedury i zasady zapobiegania zakażeniom" i że "wszyscy Goście tuż przed rozpoczęciem pobytu poddawani są obowiązkowym testom na obecność koronawirusa".\nKolejne ognisko koronawirusa na Śląsku. Zarażeni pacjenci DPS-u\nPrzypomnijmy, że w piątek Ministerstwo Zdrowia potwierdziło 903 kolejne przypadki zakażenia koronawirusem. To największy dzienny przyrost zachorowań od początku epidemii. Poinformowano także o śmierci 13 osób. Aktualny bilans koronawirusa w Polsce to 60281 zakażeń i 1938 ofiar śmiertelnych.\nuzdrowisko Ciechocinek koronawirus w Polsce koronawirus


w góry, w góry miły bracie | mój mały świat\nOpublikowano 26 listopada 2008 Autor: Tymotek\naby nie być już do reszty monotematycznym, postanowiłem pokazać dziś coś innego, zupełne przeciwieństwo świata schowanego gdzieś poniżej linii naszego wzroku, w który tak bardzo lubię wkraczać z aparatem, w wolnych chwilach oczywiście. szperając dziś w archiwum fotograficznych wspomnień, gdy na dworze panowały jeszcze pozostałości nocy, a mrok dopiero co zaczął ustępować, chowając się przed wstającym nowym dniem, wyjrzałem ukradkiem przez okno. latarnie wciąż zapalone, świeciły jakby na pół gwizdka, ale ciągle na tyle silnie, by podświetlić padający śnieg. śnieg, opadający z nieba wolniej niż zwykle, bez pośpiechu, bez poganiania przez wiatr, ciągle uśpiony i czekający na słońce. padał tak wolno, że wydawać by się mogło, iż zdążę policzyć wszystkie płatki w zasięgu wzroku… poległem po minucie i właśnie ta chwila spoglądania za okno uzmysłowiła mi, że choć w kalendarzu wciąż panuje jesień, to za oknami od kilku dni rządzi już zima. wtedy wybór stał się, aż nazbyt oczywisty i zacząłem szukać zimy na zdjęciach. zimy pięknej i mroźnej, która przykrywa pola śniegiem i spowija doliny porannymi i wieczornymi mgłami. zimy takiej, jaka być powinna, białej! a gdy chwilę później, do czarnej kawy dolewałem kilka kropli mlecznej bieli, w mej głowie zagnieździło się pewne natrętne pytanie… kiedy ja ostatnio miałem narty na nogach!?\nps. zgadniecie gdzie to?\n26 listopada 2008 o 13:01 napisał:\nA gdzie ukryłeś motyla, bo nie znalazłem? …Nie znam się na wyciągach, ale stawiam na to co przychodzi mi do głowy – okolice Szczyrku. Czekam na poprawną odpowiedź\n26 listopada 2008 o 13:47 napisał:\nodpowiedź niepoprawna a co do motyle, widać nieuważnie szukałeś\n26 listopada 2008 o 16:20 napisał:\nHa! Już wiem, nie ma takiego miejsca.. po prostu znowu się bawiłeś fotoszopem A z drugiej strony założę się, że sam nie pamiętasz co to jest\n6 grudnia 2008 o 14:28 napisał:\njakbym pamiętał, to bym nie pytał\n26 listopada 2008 o 13:33 napisał:\nNo tak, to już się zimowo robi. Takich widoków, takiego śniegu nigdy nie będę miała u siebie. Pozdrowienia dla Ciebie, Tymotku\npocieszę Cię Motylku, że ja u siebie też nie :*\n26 listopada 2008 o 14:49 napisał:\nNa jaki numer wysłać sms-a z odpowiedzią ?….mnie to przypomina taką górę ,po której włóczyły się stada jaszczurek…i pewnie przez te jaszczurki nie zauważyłam wyciągu ….:))..a może był po drugiej stronie góry …\n6 grudnia 2008 o 14:29 napisał:\nja tam pamiętam tylko jedną na mój oczywiście\n26 listopada 2008 o 16:35 napisał:\nMi to wygląda na Mosorny xd. Świetna ta mgłóa ta, tam z tyłu w górach :-). zamrozic-chile.blog.onet.pl\n17 listopada 2012 o 12:37 napisał:\nI apprectiae you taking to time to contribute That’s very helpful.\nMi to wygląda na Mosorny xd. Świetna ta mgła ta, tam z tyłu w górach :-). zamrozic-chile.blog.onet.pl\n26 listopada 2008 o 19:52 napisał:\nPiękny stok, a w oddali mgła… hmm też bym tak chciała !.pozdrawiam, u mnie nowe zdj. [ w-obiektywie-aparatu ]\n6 grudnia 2008 o 14:30 napisał:\nsam bym tak chciał, bo dawno w górach nie byłem\n27 listopada 2008 o 07:07 napisał:\nA ja nie bedę oryginalna, ale przyznam sie,ze nie wiem. Ale tak czy owak to fota wysmienita. U mnie też góska tematyka, choć nie zimowa.Pozdrowionka\nto właśnie jest orginalne\n27 listopada 2008 o 22:24 napisał:\nzimne, zimowe zdjecie, nie lubie zimy uhh >> http://www.timeiswaiting.blog.onet.pl <<\n6 grudnia 2008 o 14:31 napisał:\na ja mogę lubić…? bo lubię\n27 listopada 2008 o 22:36 napisał:\nBiałe paskudztwo – to białe paskudztwo!!!Ale tak sobie pomyślałam…(taaak… czasami myślę…), że jakby tak te płatki, co to się nad nimi roztkliwiasz puścić w przyspieszonym tempie, to i wiosnę mielibyśmy wcześniej!!!Ja tez mam zagadkę! Jak myślisz, kiedy ostatni raz ja miałam narty na nogach???\nzrozumiałbym, gdybyś pisała np. o heroinie\n28 listopada 2008 o 04:14 napisał:\nSniezna bajka, jest po prostu pieknie… Niestety nie znam odpowiedzi na pytanie.\n6 grudnia 2008 o 14:32 napisał:\nodpowiedź padła pod kolejnym zdjęciem\n28 listopada 2008 o 17:08 napisał:\nMoja dusza załkała ! Jazdę na nartach UWIELBIAM ( tzn, zjazd), a ostatnio bywam tylko na biegówkach\n6 grudnia 2008 o 14:33 napisał:\nja już nie pamiętam jak to jest\n30 listopada 2008 o 23:21 napisał:\nEch u ciebie biała, mroźna i prawdziwa zima, a u mniepo krótkim ataku zimy , ciągle smutna i szara jesień…A miało być tak pięknie…..pozdrawiamRobert\njeszcze będzie, musi być!\n31 grudnia 2008 o 09:15 napisał:\n17 września 2012 o 07:58 napisał:\nI guess finidng useful, reliable information on the internet isn’t hopeless after all.\nWszystkich wizyt: 527602


T-Mobile internet no limit za darmo jak aktywować\nT-Mobile Polska uruchomił promocję, w ramach której klienci indywidualni i biznesowi mogą w aplikacji "Mój T‑Mobile" aktywować bezpłatny, nielimitowany internet na dwa tygodnie.\nZ promocji T-Mobile "Nielimitowany internet w prezencie na święta" mogą skorzystać zarówno indywidualni klienci abonamentowi (Rodzina, T, T Data), jak i użytkownicy usług na kartę (Go!, Internet na kartę Blueconnect) i mix (Frii Mix). Oferta jest skierowana również do klientów biznesowych (Magenta Biznes Internet, Jump proFirma lub Data Jump).\nJak aktywować 2 tygodnie nielimitowanego internetu od T-Mobile?\nUsługę można aktywować w aplikacji "Mój T‑Mobile". Należy to zrobić w okresie od 1 grudnia 2021 r. do 3 stycznia 2022 r., do końca dnia.\nAktywacja nastąpi w ciągu 72 godz. od przyjęcia zlecenia, a z darmowego nielimitowanego internetu można korzystać przez 14 dni na terenie Polski.\nT-Mobile po raz trzeci uruchomił promocję z nielimitowanym internetem na święta. Operator podaje, że w zeszłorocznej edycji ze świątecznego prezentu skorzystało blisko 700 tys. jego klientów.\nDołącz do dyskusji: T-Mobile daje 2 tygodnie internetu bez limitu za darmo


Sprzątanie miejsc śmierci - Vector - Katalog polskich stron - WysokaSEOpozycja.pl\nFirma Vector od dużej ilości lat praktykuje działanność usługową bazującą na całościowym sprzątaniu oraz transporcie sprzętów i wyprowadzkach. Doświadczona kadra zajmuje się w zadaniach skomplikowanych do zakończenia poprzez ludzi bez odpowiedniego sprzętu. Czas realizacji czynności okazuje się zależny od ilości powierzonych funkcji natomiast jest on za każdym razem względnie niedługi. Firma posiada innowacyjną flotę transportową dzięki czemu może prędko przetransportować rzeczy. Oferta obejmuje także sprzątanie po nieboszczykach, a oprócz tego przystosowanie pomieszczeń do remontów. Fachowy sposób gwarantuje prawidłowe wykonanie zadania a przyjemna atmosfera nie skąpi otuchy.\nSłowa kluczowe: sprzątanie po zmarłych, dezynfekcja po zmarłych, sprzątanie miejsc śmierci


Enermax Liqmax II 240, Wielki test chłodzeń CPU 2016 | ITHardware\nKrzysztof Opacki | 12-07-2017, 19:07 | 214,618\nEnermax Liqmax II to druga już wersja wydajnych zestawów AIO tego producenta. Podobnie jak w przypadku poprzednika, tak i teraz producent wydał dwie wersje na rynek - z chłodnicą 120 mm o podwójnej grubości i dwoma wentylatorami (Liqmax II 120S) oraz z chłodnicą 240 mm (Liqmax II 240). To właśnie ten drugi zestaw jest tematem niniejszej recenzji.\nJeśli chodzi o budowę, to Liqmax II 240 na pierwszy rzut oka jest zwykłym zestawem AIO nieróżniącym się zbytnio od innych produktów podobnych rozmiarowo. Jednak kiedy przyjrzymy się bliżej, to z łatwością dostrzeżemy tu nietypowy design i ciekawe rozwiązania techniczne. Ot chociażby osłona pompki z blokiem wodnym czy bardzo starannie wykonane wentylatory z gumeczkami antywibracyjnymi i ciekawymi łopatkami Batwings 2. Producent chwali się też ceramicznym łożykiem pompki oraz opatentowanym sposobem przypływu cieczy w samym chillerze.\nJest jednak coś, co absolutnie odróżnia zestawy Enermaxa od konkurentów. Coś w sumie oczywistego - mianowicie system APS (Adjustable Peak Speed). Na obu wentylatorach znajdziemy trójpozycyjne przełączniki, które pozwalają nam ograniczyć maksymalną szybkość wentylatorów do 1200 obr./min (tryb Silent), 1600 obr./min (tryb Performance) lub 2000 obr./min (tryb Overclocking). Jest to genialne w swojej prostocie rozwiązanie, pozwalające użytkownikom wybrać między ciszą i wydajnością, nie będąc zależnym od regulacji samej płyty głównej. Dlaczego inni producenci nie oferują takiego rozwiązania? Być może dlatego że Enermax chwali się jego opatentowaniem. Jeśli tak - wielki plus dla niego.\nWydajność w trybie "Overclocking" - czyli bez ograniczenia obrotów wentylatora jest bardzo dobra (choć nie jest to sama czołówka testu), jednak poziom hałasu w tym ustawieniu jest nie zniesienia. Dopiero po włączeniu dodatkowej regulacji obrotów płyty głównej poziom hałasu spada do akceptowalnych jeszcze 37 dBA przy wciąż bardzo dobrej wydajności. Wydajność w trybie "Silent", z ograniczoną prędkością wentylatorów już tak nie powala, ale dalej jest dobrze zważywszy na bardzo niską głośność.\nSystem montażu jest bardzo solidny, a komponenty montażowe są w tym przypadku najwyższej jakości. Jedyne, co może razić, to naklejki które trzeba doklejać na backplate we własnym zakresie. Tylko one nie trzymają tu jakości patrząc na całokształt Liqmax II 240.\nRewelacyjna jakość wykonania, dobra wydajność, system APS, wygodny i solidny system montażu, nie blokuje możliwości instalacji modułów pamięci z wysokim radiatorem w slocie blisko procesora, rozsądna cena konstrukcji\nW trybie zapewniającym najlepszą wydajność pracuje jednak bardzo głośno\nCena (na dzień 12.7.2017): około 400 zł\nWymiary całkowite (długość × szerokość × wysokość) 274x120x52 mm\nWaga coolera (chłodnicy) 740 g (bez wentylatorów)\n500 - 1200 (Silent) / 1600 (Performance) / 2000 (Overclocking)\nKontrola obrotów wentylatora PWM, 3 ograniczniki na przełącznikach wentylatorów)


Leksykon harcerski | Organizacja Harcerek\nharcerki.zhr.pl » Leksykon harcerski\nOddajemy w Wasze ręce leksykon harcerski. Przeznaczony jest dla rodziców oraz przyjaciół ZHR. Napisałyśmy go po to, żeby rodzice rozumieli obozowe opowieści swoich pociech, a wszyscy, z różnych powodów zainteresowani harcerstwem, mogli sprawdzić niezrozumiałe dla siebie słowa.\nAgapa – patrz: watra\nApel harcerki -zbiórka harcerzy i harcerek, podczas której sprawdza się ilość osób i jednostek danego zgromadzenia (biwaku, obozu, zimowiska), podaje do wiadomości publicznej rozkazy oraz ważne informacje. To także moment, kiedy śpiewa się Hymn Harcerski oraz rano wciąga na maszt flagę Polski , wieczorem ściąga się ją.\nProwadzony jest przez oboźnego; w czasie trwania apelu obowiązuje specjalny szyk oraz zasady poruszania się po placu apelowym.\n(patrz: oboźny, rozkaz)\nBiała Służba – harcerska pomoc: służba porządkowa, informacyjna lub medyczna pełniona podczas podróży apostolskich Jana Pawła II i Benedykta XVI do Polski. To także nazwa sprawności realizowanej z tej okazji, w skrócie nazywana „beeską”.\nBiwak – element harcerskiej pracy śródrocznej, wyjazd drużyny, zastępu, hufca. Trwa nie krócej niż 1 dobę i nie dłużej niż 5 następujących po sobie nocy. Posiada program, obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie. W jego przygotowanie angażują się harcerze i harcerki z drużyn zdobywając umiejętności organizacyjne.\nChorągiew Harcerek/Chorągiew Harcerzy – nadrzędna jednostka organizacyjna ZHR skupiająca wszystkie hufce (związki drużyn) danego pionu działające na określonym terenie (najczęściej określonego regionu geograficznego). Obejmuje co najmniej trzy hufce (ew. dwa hufce i przynajmniej jeden w trakcie tworzenia); w gronie instruktorek, instruktorów chorągwi są harcmistrzynie, harcmistrzowie.\nChorągiew dba o kształcenie instruktorów, ich systematyczny rozwój, koordynuje i kontroluje pracę hufców i związków drużyn, nadzoruje organizację i prowadzenie obozów, kolonii i zimowisk. Pracą chorągwi kieruje Komendantka Chorągwi, Komendant Chorągwi – instruktorka, instruktor ZHR w stopniu harcmistrzyni, harcmistrza.\nJeżeli nie ma formalnych możliwości powołania chorągwi, w jej miejscu działa namiestnictwo, na którego czele stoi Namiestniczka Naczelniczki, Namiestnik Naczelnika -instruktor w stopniu, co najmniej podharcmistrzyni, podharcmistrza.\n(patrz: Komendant /Komendanta Chorągwi)\nChusta – element umundurowania; oznaka przynależności do drużyny. Nadanie chusty następuje w sposób uroczysty, taki moment nazywany jest chustowaniem.\nCykl zabawowy – ciąg kolejnych zbiórek (najczęściej od 5 do 8) realizowanych w gromadzie zuchowej, połączonych wspólną fabułą, posiadających obrzędowość, tworzących spójną całość.\nTo zabawa w „coś” lub „kogoś”: podróżników, aktorów, doktora OjBoli, krasnale czy Tajemniczy Ogród, w czasie której zuchy mają określone do wykonania zadanie.\nOdpowiada na potrzeby rozwojowe dziecka w wieku zuchowym – stwarza sytuację wychowawczą w czasie zabawy; rozwija wyobraźnię poprzez wejście w rolę. Poprzez „misję” do spełnienia kształtuje postawę gotowości pomocy.\nCzuwaj! – tradycyjne pozdrowienie harcerskie użyte po raz pierwszy w 1912 roku przez 3. Lwowską Drużynę Żeńską im. Emilii Plater, prowadzoną przez dh. Olgę Drahonowską. Ma przypominać o konieczności stałej gotowości do czynu, służby bliźnim i Polsce, pracy nad sobą.\nCzuj! – zawołanie zuchowe. Jak harcerka czy harcerz powinni czuwać, czyli być w gotowości do działania, tak zuch powinien uważnie obserwować rzeczywistość, mieć oczy i uszy szeroko otwarte.\n„Drogowskazy” – dwumiesięcznik programowo-metodyczny instruktorów Organizacji Harcerzy ZHR.\nDrużynowa/drużynowy – osoba kierująca pracą drużyny harcerskiej lub wędrowniczej czy gromady zuchowej. Planuje roczną pracę drużyny oraz wyjazdy, dba o funkcjonowanie zastępów, pracuje z kadrą jednostki. Jest wychowawcą, czyli posiada stopień instruktorski.\nDzień Myśli Braterskiej/Bi-Pi – święto przyjaźni harcerskiej obchodzone przez harcerzy i skautów na całym świecie, w rocznicę urodzin Roberta Baden Powella, 22 lutego. Tego dnia harcerki i harcerze na znak pamięci i braterstwa wysyłają sobie wzajemnie kartki pocztowe.\nDzień Polskiej Harcerki** – niedziela najbliższa 2 października – dnia zakończenia walk Powstania Warszawskiego. Ten dzień wyznaczyły instruktorki i harcerki, które przeżyły II wojnę światową i okupację, jako dzień pamięci i modlitwy za te, które odeszły na wieczną wartę.\nDziesiątka – duży harcerski namiot, używany najczęściej na obozach, ma dwuspadzisty dach, a jego konstrukcja opiera się na trzech masztach, najczęściej nie ma okien.\nEnes – duży namiot wojskowy lub harcerski o półokrągłym dachu i okrągłych oknach.\nFinka – nóż używany przez harcerki i harcerzy; może być noszona przy mundurze w skórzanej pochewce, szczególnie przydatna na obozie.\nFormy pracy* – sytuacje wychowawcze, jakie tworzy drużynowy, aby zastosować techniki harcerskie. Organizacje skautowe i harcerskie wypracowały przez lata liczne formy pracy z dziećmi i młodzieżą.\nFormy pracy to m.in.: gawęda, pląs, piosenka, teatr, harc, gra, zwiad.\n(patrz: techniki harcerskie)\nGetry – rodzaj podkolanówek bez stóp, część umundurowania harcerskiego. Kolor zależny od tradycji drużyny. Stanowią zarówno oznaczenie przynależności do określonej jednostki, jak i ochronę przed zimnem.\nGłówna Kwatera (GK) -pomaga Naczelniczce Harcerek/Naczelnikowi Harcerzy w prowadzeniu Organizacji Harcerek/Harcerzy. Skład GKi stanowią:\nOHe-k – wicenaczelniczki oraz szefowe zespołu ds. zuchów, harcerek, wędrowniczek, harcerstwa starszego, sekretarz GKH-ek.\nOH-y – wicenaczelnicy oraz szefowie wydziałów: zuchowego, harcerskiego, wędrowniczego i harcerstwa starszego, szef biura oraz kapelan.\nGwiazdka zuchowa – jeden z fundamentów metodycznego ruchu zuchowego, narzędzie pomagające w kształtowaniu postaw, element Systemu Tęczy. Zdobywa ją zuch, który złożył Obietnicę Zuchową, czyli ma Znaczek Zucha.\nNazwy poszczególnych gwiazdek (OH-ek/OH-y):\n1. gwiazdka: zuch wtajemniczony/zuch pierwszej gwiazdki,\n2 gwiazdka: zuch zaradny/zuch drugiej gwiazdki,\n3 gwiazdki: zuch opiekuńczy/zuch trzeciej gwiazdki.\nPoszczególne gwiazdki stopniowo poszerzają pole działania w danej sferze (znaczenie kolorów – sfer opisano przy Systemie Tęczy):\nkolor czerwony: * – chcę postępować, ** – staram się czynić, *** – świadomie uczestniczę;\nkolor żółty: * – wokół mnie, ** – w okolicy, *** – w ojczyźnie i na świecie;\nzielony: * – obserwuję, ** – poznaję i opiekuję się, *** – chronię i korzystam;\nniebieski: * – jestem, ** – pomagam, *** – troszczę się;\nfioletowy : * – odnajduję się, **- współuczestniczę, *** – staram się pełnić.\nPodczas uroczystości nadania gwiazdki zuch powtarza Obietnicę Zuchową uzupełnioną o słowa informujące o zdobytej gwiazdce: „Obiecuję być dobrym zuchem pierwszej/drugiej/trzeciej gwiazdki, zawsze przestrzegać Prawa Zucha.”\n(patrz: System Tęczy, obietnica zucha, znaczek zucha)\nHarcerskie Ochotniczce Pogotowie Ratunkowe (HOPR) – wyodrębniona i wyspecjalizowana stała służba, wchodząca w skład Związku Harcerstwa Rzeczypospolitej. Zrzesza w patrolach i drużynach ratowniczych (jednostkach ratowniczych) osoby posiadające kwalifikacje ratowników przedmedycznych, uprawnione do podejmowania medycznych działań ratowniczych, a także osoby zdobywające te kwalifikacje.\nHarcerstwo Starsze – przeznaczone dla uczestniczek i uczestników ZHR po ukończeniu 18. roku życia, którzy mogą skupiać się w kręgach harcerstwa starszego. Kręgi powoływane są przez Naczelnictwo. Ich pracą kieruje przewodniczący lub przewodnicząca kręgu, liczą minimum 6 osób.\nTak, jak innych członków Związku, przedstawicieli Harcerstwa Starszego obowiązuje Prawo Harcerskie.\n(patrz: odznaka Harcerstwa Starszego)\nHarcówka – miejsce zbiórek drużyn harcerskich.\nHymn harcerski – oficjalna pieśń harcerstwa. Do melodii rewolucyjnej pieśni „Na barykady” Olga Drahonowska – Małkowska dostosowała wiersz Ignacego Kozielewskiego „Wszystko, co nasze”, dopisując refren i zmieniając nieco słowa zwrotek. Utwór po raz pierwszy ukazał się w 1911 roku, anonimowo, rok później został opublikowany, także bez podania nazwisk twórców, jako „Marsz Skautów”. Uzyskał znaczną popularność, stając się wkrótce hymnem harcerskim. Wcześniej hymnem była „Rota” Marii Konopnickiej do melodii Feliksa Nowowiejskiego.\n1.Wszystko, co nasze Polsce oddamy,\nRef.: Ramię pręż, słabość krusz,\nHymn zuchowy – pieśń śpiewana przez zuchy podczas apeli zuchowych i w ważnych dla gromady momentach. Autorem tekstu jest Andrzej Starzec.\n1.Mundur, chusta, pas zuchowy,\nRef: To zuchy, to zuchy,\nco tu dalej kryć?\n2.Biały orzeł to odwaga,\nZuch, jak sama nazwa mówi,\nOdważny być musi.\nHymn wodzów zuchowych – pieśń instruktorów zuchowych. Przedwojenne słowa do dziś rozbrzmiewają podczas apeli.\nOddajem codzienny nasz trud\nWodzując zuchowym gromadom\nNa drodze najlepszej wśród dróg.\nIdziemy gromadą i ławą,\nPragnieniem czynu i z mocą,\nI służąc Ci wiernie ochoczo,\nHufiec -jednostka organizacyjna skupiająca (minimum 5) gromady zuchowe, drużyny harcerskie i wędrownicze działające na określonym terenie. Może obejmować obszar miasta, gminy lub dzielnicy. Kierowany przez hufcową, hufcowego, należy do określonej chorągwi (namiestnictwa). Jeżeli skupia mniej niż 5 jednostek, nazywany jest związkiem drużyn.\nInstruktor, instruktorka – pełnoletni harcerz, pełnoletnia harcerka po ukończeniu odpowiednich szkoleń, posiadający określone regulaminami stopnie; może pełnić funkcje wychowawcy podczas wyjazdów czy wycieczek dla dzieci i młodzieży. W ZHR wszystkie instruktorki i wszyscy instruktorzy (również pełniący funkcje we władzach najwyższych szczebli) pracują społecznie.\nIskierka -harcerskie pożegnanie. Zgromadzone osoby stoją w kręgu ze skrzyżowanymi rękami i podają sobie uścisk dłoni.\nKategoryzacja – podsumowanie całorocznej pracy drużyny i drużynowej, jej zamknięcie odbywa się na początku każdego roku harcerskiego, czyli we wrześniu. W wyniku przeprowadzonej kategoryzacji drużynie nadaje się miana:\n– dla gromad zuchowych:\nGromada Wschodzącego Słoneczka,\n– dla drużyn harcerek:\nDrużyna Zielonej Koniczynki,\nDrużyna Srebrnej Koniczynki,\nDrużyna Złotej Koniczynki,\n– dla drużyny wędrowniczek:\nDrużyna Żółtego Płomienia,\nDrużyna Pomarańczowego Płomienia,\nDrużyna Czerwonego Płomienia.\nWszystkie miana przyznaje Komendantka Chorągwi/Namiestniczka, zaś miana najwyższe: Gromada Tęczowa, Drużyna Złotej Koniczynki i Drużyna Czerwonego Płomienia, ogłaszane są w rozkazie Naczelniczki.\n– dla drużyn harcerzy:\nKoła Przyjaciół Harcerstwa (KPH) – stanowione jest przez członków współdziałających lub osoby pełnoletnie chcące włączyć się w pracę ZHR, może być powołane przez co najmniej 3 osoby.\nJego podstawowym zadaniem jest wspieranie moralne, organizacyjne i finansowe jednostek, przy których działa (drużyna, hufiec), wspomaganie ZHR oraz propagowanie idei i metody harcerskiej.\nKomendant/Komendantka Chorągwi – instruktor/ instruktorka, przełożony/ przełożona hufcowych i komendantów/komendantek innych jednostek organizacyjnych wchodzących w skład chorągwi oraz wszystkich instruktorek z terenu chorągwi.\n(patrz: Chorągiew Harcerek/ Harcerzy)\nKominek – jeden z najważniejszych momentów dnia zuchowego, może być też przeprowadzony wśród harcerek czy harcerzy, gdy nie ma możliwości rozpalenia ogniska. Odbywa się wieczorem. Poświęcony jest określonemu tematowi, zgodnie z którym zaplanowane są także gry i zabawy.Rozpoczęte piosenkami obrzędowymi jednostek; uczestnicy są umundurowani.\nKomisja Instruktorska – ciało działające na polu Chorągwi/ Namiestnictwa, którego zadaniem jest prowadzenie prób na stopnie instruktorskie. Składa się z co najmniej 3 osób, przewodniczy jej harcmistrz/ harcmistrzyni.\nKomisja Rewizyjna – organ kontroli wewnętrznej Związku, nadzoruje władze i jednostki organizacyjne związku, kontroluje zgodność ich działań z przepisami prawa, Statutu ZHR oraz uchwałami rad i komend wszystkich szczebli; funkcjonuje na poziomie władz najwyższych – Komisja Rewizyjna Związku, a także przy poszczególnych okręgach.\n„Krajka” – kwartalnik Organizacji Harcerek.\nKrzyż harcerski – wzorowany jest na Krzyżu Virtuti Militari, odznaczeniu przyznawanym za wyjątkowe męstwo w czasie walk. Najważniejsze harcerskie oznaczenie, noszone przez harcerzy po lewej stronie bluzy mundurowej nad kieszenią, od momentu złożenia Przyrzeczenia Harcerskiego. Otrzymuje się go wraz z książeczką harcerską.\nZostał zaprojektowany w 1912 roku przez ks. Kazimierza Lutosławskiego jako odznaka Naczelnej Komendy Skautowej.\nZ prawej strony otacza go wieniec laurowy – symbol zwycięstwa, z lewej – wieniec liści dębowych – symbol męstwa; krąg ten jest niedomknięty – dla nieobecnych. Na poprzecznych ramionach krzyża wpisane jest zawołanie harcerskie „Czuwaj”. Miejsce przecięcia się ramion Krzyża opleciono pierścieniem – symbolem doskonałości. Wewnątrz znajduje się lilijka harcerska, od której rozchodzą się promienie – znak, że działanie harcerza powinno oddziaływać na innych. Znajdujące się na ramionach Krzyża kropki to rysunek piasku – harcerzy jest tylu, ile piasku.\nKwaterka – dni przed rozpoczęciem obozu, okres, podczas którego buduje się najważniejsze wyposażenie obozu, m.in. stołówka, magazyny na sprzęt i żywność, maszt. Biorą w niej udział najstarsze harcerki i harcerze z drużyn.\nKwatermistrz – osoba odpowiedzialna za zaopatrzenie podczas obozów harcerskich.\nLaska głosu – zwana inaczej: pałka-gadałka, pacholik. Przedmiot używany w gromadach zuchowych. Swym wyglądem związany z obrzędowością gromady (np.: gromada Mieszkanek Mórz używać może pacholik w kształcie muszli), pomaga w czasie zbiórki uporządkować dyskusję zgodnie z zasadą: tylko osoba, która ma pacholik, może wypowiadać się na forum. Pomaga uczyć zuchy uczestnictwa w dyskusji i słuchania innych.\nLatryna – toaleta budowana na obozach harcerskich.\nLilijka harcerska – jeden z symboli harcerskich. W heraldyce stosowana jako symbol czystości, niewinności, piękna. Oznacza także igłę magnetyczną kompasu. Symbolizuje stałość w dążeniu do ideałów harcerskich. Mogą znajdować się na niej litery ONC: Ojczyzna, Nauka, Cnota. W Polsce po raz pierwszy pojawiła się jako element Krzyża Harcerskiego.\nMoże być noszona przez harcerzy przy mundurze (lewa strona bluzy mundurowej, nad kieszenią) przed złożeniem Przyrzeczenia, tradycyjnie noszona jest na nakryciu głowy. Na lewym rękawie bluzy mundurowej sygnalizuje stopień instruktorski. Lilijka ZHR ma na zwieńczeniu biało-czerwoną wstęgę.\nMaszt – pionowy pal ustawiony w centralnej części obozu, na którym zawieszona jest flaga państwowa i proporce drużyn biorących udział w obozie; przy nim odbywają się apele, podczas których rano następuje uroczyste wciągnięcie flagi i proporców a wieczorem – ich ściągniecie.\nMenażka – lekki, zamykany pojemnik służący do przenoszenia żywności, używany jako talerz lub miska, może w niej także gotować, co jest szczególnie cenne na obozach i biwakach.\nMetoda harcerska* – jeden z elementów harcerskiego systemu wychowawczego. W najbardziej jasny i syntetyczny sposób została opisana jeszcze przed II wojną światową dla potrzeb ówczesnego kształcenia kadry instruktorskiej. Metodę harcerską można przedstawić w sposób graficzny w postaci otwartej dłoni. Każdej części dłoni przypisano określone, istotne znaczenie.Metoda harcerska obudowana jest bogatą propozycją technik, form pracy i barwną obrzędowością. Wszystkie narzędzia metodyczne wykorzystywane w pracy z dziećmi i młodzieżą pozostają w zgodzie z celami i ideą harcerską.\n(patrz: ręka metody, techniki pracy harcerskiej, formy pracy, obrzędowość)\nModlitwa harcerska – pieśń śpiewana przez harcerzy w ważnych momentach, często po wspólnym uczestnictwie we Mszy świętej. Autorem jej był nauczyciel i były komendant Hufca Nowosądeckiego Harcerzy w Przysiętnicy. Pierwszy raz została zaśpiewana 2 sierpnia 1919 roku na obozie drużyny harcerek im. Emilii Plater.\n1.O Panie Boże, Ojcze nasz,\nRef.: Wszak Ciebie i Ojczyznę\n2.O, daj nam zdrowie dusz i ciał,\n3.Na szczytach górskich czy wśród łąk,\nW dolinach bystrych rzek,\nSzukamy śladów Twoich rak,\n4.Przed nami jest otwarty świat,\nChoć tyle ścieżek kusi nas,\nMundur – ubiór harcerski. Harcerki noszą spódnicę i bluzę (lub fartuch), najczęściej w kolorze szarym. Mundur harcerzy składa się z koszuli, najczęściej w kolorze zielonym, i spodni krótkich lub długich, zielonych lub czarnych. Drużyny specjalnościowe (np. żeglarskie) mogą nosić mundury w innych barwach i o innym kroju. Mundur w drużynie jest jednolity.\nNad prawą kieszenią munduru naszyta jest „zethaerka” odróżniająca ZHR od innych organizacji harcerskich w Polsce.\nMusztra – ćwiczenia harcerskie, które uczą przyjmować postawę zasadniczą (pozycja przyjmowana do wykonania nakazanych czynności lub wystąpień służbowych) i swobodną, oddawać honory, formować szyki oraz zachowywać się w szyku i poza nim.\n(patrz: musztra zuchowa)\nMusztra zuchowa – sposób prowadzenia apelu (u zuchów musztrę stosuje się głównie podczas apelu) bez użycia słów, za pomocą gestów i ruchów.\nElementem musztry jest również szyk zuchowy: dzieci nie stoją w dwuszeregu, a w promyczkach (możliwy jest także inny szyk, dostosowany do obrzędowości gromady, kolonii itp.).\nNaczelniczka/Naczelnik – instruktorka lub instruktor ZHR w stopniu harcmistrza; wybrani przez delegatów na Zjeździe ZHR. Naczelnik kieruje Organizacją Harcerzy i jest przełożonym instruktorów, Naczelniczka kieruje Organizacją Harcerek i jest przełożoną instruktorek.\n(patrz: Organizacja Harcerek/ Harcerzy)\nNaczelnictwo – stanowi zarząd Związku. W jego skład wchodzą: Przewodniczący ZHR, dwóch wiceprzewodniczących, Naczelniczka Harcerek, Naczelnik Harcerzy, Sekretarz Generalny, Skarbnik, Komisarz Zagraniczny, Naczelny Kapelan Związku oraz członkowie Naczelnictwa.\nNabór – rekrutacja do drużyny nowych uczestników. Może się odbywać za pośrednictwem m.in. parafii, szkoły.\nNaramiennik wędrowniczy – oznaka przynależności do drużyny wędrowniczej; noszony na lewym pagonie. Przedstawia ognisko: trzy płomienie oznaczające (od najmniejszego):\nżółty – siłę ciała (dbałość o zdrowie i tężyznę fizyczną),\npomarańczowy – siłę umysłu (dążenie do wiedzy i rozwijanie swojego intelektu),\nczerwony – siłę ducha (kształtowanie charakteru, dążenie do Prawdy i Boga)\noraz trzy polana symbolizujące:\npracę nad sobą,\nszukanie swojego miejsca w społeczeństwie.\nZdobywanie naramiennika obejmuje trzy próby: siły/ciała, umysłu, ducha. Zadania ustalane są indywidualnie przez osobę podejmującą próbę.\n(patrz: wędrowniczki, wędrownictwo)\nNiezbędnik – sztućce: łyżka i widelec złączone w jedno lub jako oddzielna łyżka, widelec i nóż.\nObietnica zucha – składana przez zucha dobrowolnie, moment jej złożenia to wielkie święto gromady i danego dziecka, towarzyszą jej specjalne obrzędy. Podobnie jak Przyrzecznie, odbierana może być tylko przez instruktora lub instruktorkę. Po złożeniu Obietnicy zuch nosi znaczek zucha nad lewą kieszenią mundurową, otrzymuje także legitymację zuchową – dokument przynależności do Organizacji.\nRota Obietnicy brzmi:\n(patrz: znaczek zucha)\nOboźny – osoba odpowiedzialna za organizację czasu i grupy na wyjazdach harcerskich. Zwołuje zbiórki, pilnuje punktualności, prowadzi apele harcerskie i zuchowe.\nObóz harcerski – forma wypoczynku organizowana w okresie wakacji i w czasie ferii zimowych.\nMożna wyróżnić: obozy stałe, zgrupowania obozów stałych, obozy wędrowne, kolonie zuchowe.\nNajbardziej popularną formą jest obóz stały, który organizowany jest pod namiotami. Trwa od 2 do 3 tygodni. Poprzedza go czas budowy zwany kwaterką, zamyka – rozpionierka (likwidacja obozowiska). Z reguły obozy rozbijane są w lesie lub w jego pobliżu, nad jeziorem lub rzeką.\nBudowany jest przez uczestników: to harcerze rozbijają namioty, konstruują prycze i półki. W czasie trwania obozu wykonują różne obowiązki, między innymi pełnią służbę kuchenną, porządkową czy warty nocne – ma to wymiar wychowawczy, uczy samodzielności i odpowiedzialności za powierzone zadania, współodpowiedzialności za wspólnotę czy gotowości do służby.\nZgrupowanie obozów to rodzaj obozu, w którym udział bierze więcej niż jedna drużyna; żeby zachować indywidualność wychowania i odrębność programową stosuje się podział na podobozy.\nKolonie zuchowe najczęściej trwają dwa tygodnie, zuchy zakwaterowane są w szkołach lub innego typu placówkach (nie pod namiotami).\nObóz wędrowny najczęściej przybiera formę wędrówki, wyprawy, przeznaczony jest głównie dla wędrownictwa i harcerstwa starszego.\nWszystko, co dzieje się na obozie, jest dokładnie zaplanowane, związane z tematyką i obrzędowością (np.: Indianie, Wikingowie, Elfy).\n(patrz: biwak, kwaterka, obrzędowość, pionierka, podobóz)\nObwód – fakultatywna jednostka organizacyjna ZHR, mniejsza od okręgu, skupiająca hufce harcerek i harcerzy. Powołuje się ją w celu usprawnienia pracy harcerskiej w środowisku lokalnym. Może działać na terenie jednej lub wielu gmin, podlega Zarządowi Okręgu.\nObrzędowość – jedna z form pracy harcerskiej. Obrzęd to czynności i praktyki utrwalone w tradycji, często określone przepisami, o znaczeniu symbolicznym, towarzyszące jakiejś uroczystości. Obrzędowość to tradycja każdej drużyny, gromady czy zastępu. Przez hm. Marka Kudasiewicza porównana do pieca, który daje ciepło w ognisku domowym – powoduje, że obecni skupiają się przy jego płomieniach. Nadaje zbiórkom charakter uroczysty.\nMa duży wpływ na budowanie wspólnoty, kształtowanie poczucia estetyki, wrażliwość, rozbudza wyobraźnię,\nElementami obrzędowości są:\nobrzędowość ogólnozwiązkowa: mundur, oznaczenia: krzyż harcerski, znaczek zucha, lilijka, naszywka ZHR, pozdrowienie, musztra, sztandary;\nna poziomie jednostek: nazwa, barwy drużyny, gromady (czyli kolor chust i wywijek), piosenka obrzędowa, skarbiec, pieczęć, proporzec, u zuchów – świeczka obrzędowa, totem; to także zwyczaj nadawania chust, uroczystość składania Przyrzeczenia Harcerskiego czy Obietnicy Zuchowej, to także okrzyk, kronika i wiele innych.\n(patrz: formy pracy harcerskiej)\nOdznaka Harcerstwa Starszego – owalna w kształcie, wykonana z metalu, noszona jest na lewej kieszeni munduru, pod Krzyżem Harcerskim. Widnieją na niej dwie dłonie. Ta niżej położona, lewa, podtrzymująca płomień – to dłoń niosąca służbę. Dłoń prawa – ochraniająca płomień – symbolizuje braterstwo. Płomienie są dwa – z lewej strony sygnalizuje służbę bliźnim, z prawej – służbę Bogu i Polsce. Droga rysująca się pomiędzy płomieniami informuje o zadaniu dążenia do doskonałości przez indywidualny rozwój oraz przestrzegania Prawa i Przyrzeczenia Harcerskiego.\n(patrz: Harcerstwo Starsze)\nOdznaka instruktorska – lilijka ZHR – odznaka noszona przez instruktorki i instruktorów po lewej stornie bluzy mundurowej, pod Krzyżem harcerskim.\nOdznaka Skautek** – trójlistna koniczynka, symbol potrójnej służby: Bogu, Ojczyźnie i bliźnim. Gwiazdki oznaczają prawo i przyrzeczenie, które zawsze mamy mieć przed oczami, pionowa żyłka – to igła kompasu, wskazująca właściwy kierunek, a podstawa łodyżki wyraża płomień bliźniego.\nOgnisko obrzędowe – jeden z najważniejszych momentów dnia harcerskiego, odbywa się wieczorem. Ogniska przeznaczone są dla harcerzy, wędrowników i harcerzy starszych, rzadziej dla zuchów. Ognisko takie poświęcone jest ważnemu tematowi, jemu podporządkowane są gry i zabawy.Rozpoczęte piosenkami obrzędowymi jednostek, strzeżone jest przez Strażnika Ognia.\nW trakcie trwania ogniska obowiązują określone zasady, w zależności od tradycji i obrzędowości drużyny, np.: uczestnicy są umundurowani, osoby spóźnione dokładają do ognia polano, a do rozpalenia ogniska obrzędowego nie używa się papieru, benzyny czy denaturatu na podpałkę, nie pali się w nim śmieci.\nOkręg – terenowa jednostka organizacyjna ZHR, swoim zasięgiem obejmuje z reguły jedno województwo (wyjątkowo dwa). Odpowiada za finansowe i administracyjne wsparcie pracy wychowawczej prowadzonej przez chorągwie i inne jednostki organizacyjne Związku. Władzę w okręgu sprawuje zarząd, kontroluje go komisja rewizyjna. W skład okręgu wchodzą: chorągiew harcerek, chorągiew harcerzy, KPH i kręgi harcerstwa starszego.\nOrganizacja Harcerek (OH-ek)/Organizacja Harcerzy (OH-y) – na czele organizacji stoi Naczelniczka Harcerek/Naczelnik Harcerzy, w skład organizacji wchodzą wszystkie chorągwie i namiestnictwa, hufce, gromady, drużyny harcerskie i wędrownicze. Odrębność ta wynika z faktu, że ZHR nie jest organizacją koedukacyjną.\nOrganizacja pożytku publicznego – status OPP może uzyskać organizacja pozarządowa powołana w celu niezwiązanym z prowadzeniem działalności gospodarczej. Choć posiadanie przez organizację tego statusu nakłada na nią obowiązki sprawozdawczości (daje to możliwość uzyskania przez zainteresowanych informacji, na co wydane zostały pieniądze przekazywane przez darczyńców), przede wszystkim status ten umożliwia przekazanie na rzecz organizacji 1% podatku dochodowego przez osoby fizyczne. ZHR jest organizacją pożytku publicznego.\nPacholik – patrz: laska głosu.\nPałka – gadałka – patrz: laska głosu.\nPagon wędrowniczy – patrz: naramiennik wędrowniczy.\nPas harcerski – element umundurowania. Skórzany lub parciany, z klamrą z napisem Związek Harcerski Rzeczypospolitej (ZHR) lub lilijką.\nPatrol – jednostka w drużynie wędrowniczek.\n(patrz: wędrownictwo, wędrowniczka/ wędrownik)\nPierścień – element umundurowania, rodzaj suwaka do chusty. Może być zrobiony ze skóry lub darów lasu, bywa zdobiony (szyszka, barwna mulina). Czasem niesie informację o drużynie.\nPionierka – ogół czynność związanych z budowaniem obozowiska np. budowanie pryczy, półek, ogrodzenia, bramy. Wykorzystuje się przede wszystkim drewno. Na koniec obozu następuje rozpionierka, czyli składanie namiotów, rozbieranie budowli i sprzątanie miejsca obozowego.\n(patrz: kwaterka, obóz)\nPlała – ściana namiotu od szczytu; można ją dowolnie odchylać, stanowi wejście do namiotu.\nPodobóz – jednostka organizacyjna obozu harcerskiego. Może być podobóz żeński lub męski. Zarządzany przez instruktora harcerskiego, realizuje odrębny program.\nPoła – patrz:plała\nPrawo Harcerskie – zasady określające sposób postępowania harcerzy i harcerek. Wzorowane na Prawie Skautowym ułożonym przez gen. Roberta Baden – Powella, przetłumaczonym na język polski w 1911. W toku historii przeredagowywano jego tekst, obecnie obowiązuje wersja z 1932 roku.\n(patrz: Prawo zucha)\n10. Harcerka jest czysta w myśli, mowie i uczynkach, nie pali tytoniu i nie pije napojów alkoholowych.\nPrawo zucha – podobnie jak harcerze mają swoje Prawo Harcerskie, tak zuchy mają kodeks, którego zobowiązane są przestrzegać.\n(patrz: Prawo Harcerskie)\nProporzec – rodzaj trójkątnej flagi na drzewcu, prezentującej logo i nazwę drużyny lub zastępu. Stanowi ważny symbol jednostki, w czasie obozu zaczepiany na maszcie i pilnowany podczas wart nocnych, stanowi cel nocnych podchodów (by odzyskać proporzec, drużyna musi wykonać określone zadanie).\nPróba na stopień – zadania do wykonania w określonym czasie. Dostosowany do wieku i możliwości, dla osoby realizującej powinna stanowić wyzwanie oraz motywować do samodzielnej pracy nad sobą i nabywania nowych umiejętności nie tylko harcerskich.\n(patrz: stopnie harcerskie, stopnie instruktorskie)\nPrycz, prycza – łóżko budowane przez uczestników obozów harcerskich. Składa się z żerdzi lub desek mocowanych sznurkiem albo gwoźdźmi.\nPrzewodniczący ZHR – osoba kierująca pracą Związku, wybierana podczas Zjazdu ZHR.\nPrzyrzeczenie harcerskie – najważniejszy moment w życiu harcerskim. Uroczystość złożenia przyrzeczenia może odbywać się w różnych momentach roku harcerskiego, widocznym znakiem złożenia przyrzeczenia jest Krzyż Harcerski noszony na mundurze. Przyrzeczenie składa się raz na cale życie.\nJego rota brzmi: ”Mam szczerą wolę całym życiem pełnić służbę Bogu i Polsce, nieść chętną pomoc bliźnim i być posłusznym Prawu Harcerskiemu.” Instruktor odbierający Przyrzeczenie potwierdza je słowami „Na słowie harcerza polegaj jak na Zawiszy.”\n(patrz: krzyż harcerski)\nPrzyboczny -funkcja w drużynie lub gromadzie zuchowej; przyboczny jest głównym pomocnikiem drużynowej lub drużynowego; przygotowuje się do przejęcia drużyny.\nReferent/ referentka – przedstawiciel Komendanta, Komendantki Chorągwi.Na terenie Chorągwi dany poziom metodyczny działa w wielu miastach i wioskach, w różnych hufcach. Referenci dbają, by poziom prac jednostek poszczególnych pionów był jednakowy we wszystkich hufcach, wspiera hufcowe/ hufcowych, dba o przeprowadzenie kategoryzacji.\nRęka metody – sposób symbolicznego przedstawiania metody harcerskiej opracowany przez harcerzy Szarych Szeregów w czasie II Wojny Światowej. Poszczególne elementy wpisane są w części dłoni:\nnadgarstek/ ramię – ruch, świeże powietrze, puszczaństwo, życie w bliskości z naturą;\nśródręcze/ dłoń – dobrowolność bycia harcerzem, samowychowanie (oddziaływanie od wewnątrz);\nkciuk – najważniejszy z palców, system zastępowy – podstawa funkcjonowania harcerstwa – podział na małe grupy, w których wodzami są rówieśnicy;\npalec wskazujący – współdziałanie i współzawodnictwo. Ważne jest występowanie obu czynników razem: rywalizacja odpowiada potrzebom rozwojowym młodych ludzi, ale bez współdziałania może stawać się niezdrowa.\nPalec środkowy – wzajemność oddziaływania, brak podziału na wychowawców i wychowanków. Starsi zachęcają młodych do nieustannej pracy nad sobą, sami jednocześnie to robiąc.\nPalec serdeczny – oddziaływanie pośrednie. Stawianie harcerzy w sytuacjach wymagających samodzielnego radzenia sobie z problemami.\nPalec mały – stopniowanie trudności, odpowiedzialności, wymagań (stopnie i sprawności).\n(patrz: metoda harcerska)\nRozkaz – dokument, element komunikacji wewnętrznej Związku. Prawo do wydawania rozkazów mają przełożeni poszczególnych jednostek organizacyjnych, od drużynowych po przewodniczącego ZHR. Rozkazem ogłasza się decyzje dotyczące życia drużyn, hufców, chorągwi i innych szczebli Związku, związane zarówno z rozwojem (stopnie, sprawności), jak i funkcjonowaniem podjednostek czy funkcjami podejmowanymi przez poszczególnych członków Związku.\nSąd Harcerski – niezawisła władza sądownicza Związku, jego orzeczenia są ostateczne. Wybierany podczas Zjazdu.\nSprawność – niezbędny element harcerskiej metody wychowania, pomocna w zdobywaniu określonych umiejętności i wiadomości, które są lub będą potrzebne w życiu harcerzom lub umożliwią im służbę w określonej dziedzinie. Zdobywane indywidualnie, pomagają rozwijać zainteresowania i pracować nad sobą, stanowią formę samokształcenia. Przyznanie sprawności jest uznaniem umiejętności harcerki i harcerza w danej sferze.\nIch zdobycie sygnalizuje się wyszyciem na prawym rękawie munduru odpowiedniego znaku. Zuchowe sprawności mają kształt trójkątny i dzielą się na 5 grup kolorystycznych (wynika to z Systemu Tęczy), symbole sprawności harcerskich zawarte są w kole.\nZgodnie z zasadą stopniowania trudności, sprawności harcerek i harcerzy są podzielone na sprawności: pierwszego, drugiego i trzeciego stopnia oraz mistrzowskie.\n(patrz: metoda harcerska, System Tęczy)\nStopnie instruktorskie – instruktor to wychowawca. Umiejętności wychowawcze i kompetencje w kwestiach zarządzania oraz bycia liderem należy rozwijać, dlatego wraz ze zdobywaniem doświadczenia pracuje się nad stopniami instruktorskimi.\nStopnie te posiadają następujące nazwy i oznaczenia (OHe-k/ OH-y)\nprzewodniczka/ przewodnik (pwd.) – granatowa podkładka pod Krzyżem, granatowa krajka, granatowa lilijka naszyta na lewym ramieniu,\npodharcmistrzyni/ podharcmistrz (phm.) – zielona podkładka pod Krzyżem, zielona krajka, zielona lilijka na lewym ramieniu,\nharcmistrzyni/ harcmistrz (hm.) – czerwona podkładka pod Krzyżem, czerwona krajka, czerwona lilijka na lewym ramieniu.\nStopnie harcerskie – element metody harcerskiej, motywujący do samorozwoju. Wynikają z zasady stopniowania trudności. Zdobywa się indywidualnie, ustalając zadania zgodnie z potrzebami osoby zainteresowanej. Próba przewidziana jest tak, by rozwijać człowieka w pełni: zarówno w sferze emocjonalnej, duchowej, fizycznej, psychicznej, jak i intelektualnej. Otwarcie i zamknięcie próby ogłasza się rozkazem.\nPoszczególne stopnie (OH-ek/ OH-y, wiek, w którym zdobywa się dany stopień, oznaczenie na Krzyżu Harcerskim):\nochotniczka/młodzik (11-13 lat), krzyż bez oznaczeń;\ntropicielka/ wywiadowca (13-15 lat), srebrna lilijka na krzyżu;\nsamarytanka/ ćwik (14-17 lat), złota lilijka na krzyżu;\nwędrowniczka/ Harcerz Orli (16-20 lat), lilijka i złoty okrąg na krzyżu;\nHarcerka Rzeczypospolitej/ Harcerz Rzeczypospolitej (powyżej 18 lat), złota lilijka, zloty okrąg, złoty wieniec na krzyżu.\n(patrz: próba na stopień)\nSystem Tęczy – system wymagań na sprawności i gwiazdki zuchowe w pięciu kolorach. Fundament ruchu zuchowego. Pierwszy regulamin powstał w 1994 roku, zreformowany w roku 2006. Jego autorami są: hm. Wiesława Stojek, hm, Agata Tatara, hm. Anetta Herdzina, hm. Ludwik Tarnowski, pwd. Witold Kuś.\nGwiazdki stanowią narzędzie metodyczne, dzięki któremu zuch kształtuje swoją postawę, zdobywając sprawności – poszerza wiedzę i umiejętności.\nJest tak pomyślany, by rozwijał wszechstronnie. Znaczenie poszczególnych kolorów:\nczerwony – rozwój emocjonalny i duchowy, oparty o zasady chrześcijańskie (odróżnianie dobra i zła, odwaga w dążeniu do dobra), kształtowanie zachowań zgodnych z miłością i nadzieją.\nŻółty – rozwój obywatelski. Zuch poznaje najpierw specyfikę miejsca zamieszkania, wsi lub miasta, potem regionu, na końcu – Polski. Odkrywanie predyspozycji społecznych: zdobywanie wiedzy, poznanie siebie, zrozumienie patriotyzmu, otwartość na inne kultury, narodowości.\nZielony – poznanie przyrody, odkrywanie jej praw, zachęta do postaw ekologicznych.\nNiebieski – rozwój dziecka w rodzinie, budowanie relacji z domownikami, dbanie o siebie, umiejętność pomagania innym.\nFioletowy – rozwój dziecka w grupie (gromada, klasa, podwórko), kształtowanie umiejętności społecznych: współpraca. Promowanie postawy aktywnej poprzez sport. Wyrażanie siebie przez twórczość.\n(patrz: gwiazdki zuchowe, obietnica zucha, znaczek zucha)\nSystem zastępowy* – jeden z wielu elementów, jakimi harcerstwo odróżnia się od innych organizacji, opracowany przez Rolanda E. Philipsa. Zastępy liczą od sześciu do ośmiu osób; pod wodzą odpowiedzialnego przywódcy – zastępowego – stanowią odrębną, naturalną grupę dzieci lub młodzieży realizującą własny program opracowany dla jego członków.\n(patrz: techniki pracy harcerskiej, zastęp)\nStrażnik ognia – osoba, która podczas ognisk obrzędowych dba, by ogień nie zagasł i nie rozprzestrzenił zbyt mocno. Strażnik ognia zostaje mianowany za pomocą polana z ognia na początku ogniska. W czasie ogniska strażnik zachowuje milczenie.\nPo zakończeniu spotkania musi się upewnić, że ogień zgasł bezpiecznie (zasadą jest nie gaszenie ognisk obrzędowych, trzeba czekać, aż samo wygaśnie) i dopiero to zwalnia z funkcji.\nSznur – niesie informacje o pełnionej funkcji. Może być noszony spod ramienia, z ramienia oraz spod kołnierza. Kolory i sposób noszenia sznura oznaczają:\nbrązowy noszony spod ramienia – zastępowy, zastępowa,\nzielony noszony spod ramienia- przyboczny, przyboczna,\ngranatowy noszony spod ramienia – drużynowy drużyny harcerzy, drużynowa drużyny harcerek,\nbłękitny noszony spod ramienia – drużynowy, drużynowa gromady zuchowej,\ngranatowy noszony z ramienia – szczepowy, szczepowa,\nsrebrny noszony z ramienia – hufcowy, hufcowa,\nsrebrny noszony spod ramienia – zastępca hufcowego, zastępczyni hufcowej,\nsrebrny noszony z szyi – członkowie komendy hufca,\nzłoty z ramienia – komendantka chorągwi /namiestnicza, komendant chorągwi/ namiestnik,\nzłoty noszony spod ramienia – zastępca, zastępczyni komendanta, komendantki,\nzłoty noszony spod kołnierza – członkowie komendy chorągwi,\nskórzany z ramienia – Naczelniczka Harcerek, Naczelnik Harcerzy,\nskórzany noszony spod ramienia – zastępca Naczelniczki Harcerek, Naczelnika Harcerzy,\nskórzany spod kołnierza – członkowie Głównej Kwatery Harcerzy, Głównej Kwatery Harcerek,\nfioletowy spod ramienia – kapelan harcerski,\nbiały pleciony z ramienia – przewodniczący ZHR,\nbiały pleciony spod ramienia – wiceprzewodniczący ZHR,\nbiały pleciony noszony spod kołnierza – pozostali członkowie Naczelnictwa,\namarantowy pleciony, z amarantowym suwakiem noszony z ramienia – przewodniczący Komisji Rewizyjnej Związku,\namarantowy pleciony, z amarantowym suwakiem noszony spod ramienia – wiceprezes i pozostali członkowie Komisji Rewizyjnej Związku,\nistniej możliwość noszenia białego suwaka na sznurze informującym o funkcji podstawowej – Rada Naczelna,\nbiały pleciony, z zielonym suwakiem, noszony z ramienia – prezes Sądu Harcerskiego,\nbiały pleciony, z zielonym suwakiem, noszony z ramienia – wiceprezes Sądu Harcerskiego,\nbiały pleciony, z zielonym suwakiem, noszony spod kołnierza – pozostali członkowie Sądu Harcerskiego,\nbiały, gładki, z ramienia – przewodniczący Zarządu Okręgu,\nbiały, gładki, noszony spod ramienia – wiceprzewodniczący Zarządu Okręgu,\nbiały, gładki, noszony spod kołnierza – pozostali członkowie Zarządu Okręgu,\nbiały, gładki, z amarantowym suwakiem z ramienia – przewodniczący Komisji Rewizyjnej Okręgu,\nbiały, gładki, z amarantowym suwakiem, spod ramienia – wiceprzewodniczący Komisji Rewizyjnej Okręgu,\nbiały, gładki, z amarantowym suwakiem, spod kołnierza – pozostali członkowie Komisji Rewizyjnej Okręgu.\nSzóstka – najmniejsza jednostka wchodząca w skład gromady zuchowej, skupiająca ok. 6 osób. Na czele szóstki stoi szóstkowy/ szóstkowa.\nSzczep -jednostka organizacyjna, skupiającą drużyny harcerskie z OH-y i OH-ek, często z tym samym numerem. Zdarza się, że są w nim gromady zuchowe lub drużyny wędrownicze. W założeniu szczep jest jednostką gospodarczą, ma pieczę nad sprzętem, organizuje ze strony technicznej akcje zimowe i letnie.\nSzkoła Instruktorska – ciało działające na polu Chorągwi, którego zadaniem jest przeprowadzenie szkoleń zgodnych z zapotrzebowaniami środowisk.\n(patrz: chorągiew harcerek/ harcerzy, zespół kształcenia)\nSztandar – reprezentacyjna chorągiew, symbol ideowych treści harcerstwa. Jednostka występuje z nim podczas ważnych uroczystości, przede wszystkim: podczas Przyrzeczenia Harcerskiego, świąt narodowych, na specjalny rozkaz. Jego posiadanie stanowi najwyższe wyróżnienie.\nSztuce – patrz: getry.\nSkładka członkowska – określona suma pieniędzy płacona co miesiąc przez każdego członka ZHR. Pokrywa podstawowe potrzeby Związku. Ważny jest jej wymiar wychowawczy: uczy systematyczności i oszczędności. Obowiązek płacenia składki wynika z ustawy o stowarzyszeniach.\nŚwieczkowisko, świecznisko, świecznikowisko – patrz: kominek.\nTechniki pracy harcerskiej* – narzędzia, instrumenty umożliwiające realizację celów wychowawczych w harcerstwie. Można podzielić je na dwie grupy:\ntechniki pracy z grupą: system zastępowy, rada drużyny, sekcje.\ntechniki pracy z jednostką: stopnie, sprawności, próby i zadania.\n(patrz: formy pracy)\nTotem – tajemniczy znak gromady, pojawia się na każdej zbiórce, biwaku, obozie. Ładny, praktyczny, duży, lekki, powinien kojarzyć się z nazwą gromadą. Te jednostki, które totem posiadają, powinny mianować Strażników Totemu.\nWarty nocne – dyżury, najczęściej w grupach kilkuosobowych, podczas, których pilnuje się terenu obozu oraz masztu z zawieszoną flaga państwową i proporcami drużyn biorących udział w obozie. Jedna z największych przygód na obozie, a jeżeli na warcie były podchody – staje się to najdłużej opowiadaną historią.\nWatra – ostatnie ognisko na obozie, zamykające trzytygodniowy pobyt w lesie. Odbywa się noc przed wyjazdem, po rozpionierce (likwidacji obozu). Rozpoczyna się obrzędowo, trwa całą noc. Po zakończonej części obrzędowej możliwe jest pieczenie jedzenia na ognisku; najważniejsze jest śpiewanie piosenek i spędzanie nocy pod gołym niebem.\nWędrowniczka/ wędrownik – harcerka/ harcerz w wieku ok. 15 lat, która należy do drużyny wędrowniczek.\nWędrownictwo – poziom metodyczny Związku przeznaczony dla dziewcząt i chłopców powyżej 15. roku. Zadaniem drużyny jest przygotowanie do wchodzenia w dorosłość jej członków – doskonalenie się, praca nad sobą. Wędrownicy działają w drużynach wędrowniczych podzielonych na trzy- lub czteroosobowe patrole; działają w nich także sekcje tematyczne (np. turystyczna, konna, wspinaczkowa).\n(patrz: naramiennik wędrowniczy, patrol, wędrowniczka/ wędrownik)\nWęzeł na chuście – ma przypominać harcerzom, aby codziennie wykonali dobry uczynek. (patrz: chusta)\nWykładanki – część umundurowania harcerskiego; są to skarpety lub krótkie getry wywijane na buty, w kolorze drużyny. Nazewnictwo jest różne w zależności od środowiska lub regionu.\nWykładki – patrz: wykładanki.\nWyłogi – patrz: wykładanki.\nWypustki – patrz: wykładanki.\nWywijaki – patrz: wykładanki.\nWywijki – patrz: wykładanki.\nZaciąg – patrz: nabór.\nZariba – patrz: zeriba.\nZeriba – ogrodzenie budowane wokół obozu lub latryny, najczęściej z gałęzi i patyków.\nZastęp – mała, stała grupa (6 – 8 osób), posiadająca wodza wybranego spośród rówieśników – zastępowego. Drużyna harcerska składa się z kilku zastępów.\nZastęp posiada nazwę, zwyczaje, kronikę, proporzec. Zbiórki zastępów odbywają się raz w tygodniu. Praca w oparciu o system zastępów to bardzo ważna część metodyki, odróżniająca harcerstwo od wielu innych organizacji.\n(patrz: ręka metody, system zastępowy, zastępowa/ zastępowy)\nZastępowa/ zastępowy – kieruje zastępem, czyli grupą 6 – 8 osób. Rówieśniczka, rówieśnik grupy, której jest liderem. Nosi brązowy sznur.\n(patrz: system zastępowy, zastęp)\nZbiórka – spotkanie harcerskie. W zastępach i gromadach zuchowych odbywa się co tydzień, zbiórki drużyny odbywają się raz na miesiąc lub co dwa tygodnie. Trwają około 1,5 – 2h. Zwyczajowo nazywa się w ten sposób także i inne spotkania harcerskie lub instruktorskie, np. zbiórka wyborcza.\nZespół kształcenia – ciało działające na polu namiestnictwa, którego zadaniem jest przeprowadzenie szkoleń zgodnych z zapotrzebowaniami środowisk.\n(patrz: chorągiew, szkoła instruktorska)\nZethaerka (ZHR-ka) – zwyczajowa nazwa biało-czerwonej naszywki z czarnymi literami ZHR, noszonej po prawej stronie bluzy mundurowej, nad kieszenią. Oznaczenie przynależności do Związku.\nZjazd ZHR – najwyższa władza Związku, odbywa się co dwa lata, biorą w nim udział delegaci z wyboru – instruktorzy wybrani uprzednio w Okręgach i Obwodach – oraz delegaci z urzędu – członkowie Rady Naczelnej, Sądu Harcerskiego, Naczelnictwa. Początkowo zwany Zjazdem Walnym, po VI Walnym Zjeździe, w 1999, zmieniono nazwę na Zjazd ZHR.\nZlot Zuchmistrzowski – coroczna impreza przeznaczona dla instruktorów i instruktorek pracujących z zuchami. Odbywa się w różnych miastach Polski, z reguły w ostatni weekend wakacji. Stanowi rodzaj inspiracji na nowy rok harcerski.\nZnaczek zucha – odznaka, którą zuch otrzymuje w chwili złożenia Obietnicy Zuchowej. W prosty, symboliczny sposób przedstawia cechy, których rozwijanie stanowi wyzwanie dla zuchów:\norzeł – to symbol odwagi, dzielność,\nsłońce – radość,\nbłękitne niebo – pogodę ducha,\nCzerwony tło z napisem zuch (u podstawy znaczka) – miłość do świata.\nPrzed II Wojną Światową oficjalną odznaką chłopięcego ruchu zuchowego był wilczek, u dziewcząt obowiązywało słoneczko.\n(patrz: obietnica zucha, System Tęczy)\nZuchy – poziom metodyczny Związku przeznaczony dla dzieci w wieku 7-11 lat. Wywodzi się od ruchu wilczącego, którego idea narodziła się w Anglii w inspiracji książką R. Kiplinga „Księga Dżungli”. W Polsce pierwsza gromada powstała w Zakopanem w 1914 roku.\nZuchy działają w gromadach zuchowych, pracują zgodnie z System Tęczy. Istotą zuchowania jest wychowanie poprzez zabawę – naturalną formę aktywności dziecka w tym wieku.\n(patrz: System Tęczy)\nZuchmistrz/ zuchmistrzyni – osoba specjalizująca się w pracy z zuchami, ma ukończony kurs metodyki zuchowej, co oznaczone jest skórką zuchmistrzowską ze znaczkiem zucha noszoną na lewej kieszeni munduru.\nZuchówka – miejsce, w którym odbywają się zbiórki zuchowe.\nZHR – Związek Harcerstwa Rzeczypospolitej jest organizacją wychowawczą pracującą tradycyjną metodą harcerską opartą o wzory skautowe z jednoznacznym wykorzystywaniem wychowawczego wpływu wartości chrześcijańskich (personalizm chrześcijański), powstał w 1989 roku – wyłonił się z organizacji pod nazwą Ruch Harcerstwa Rzeczypospolitej jednocześnie ze Związkiem Harcerstwa Polskiego rok założenia 1918. W 1992 roku obie organizacje (ZHP 1918 i ZHR) połączyły się. W 1998 do ZHR dołączyły także środowiska Polskiej Organizacji Harcerskiej.\nŻerdka – drewno służące do robienia pionierki obozowej, czyli do budowania obozu. Może być użyta do budowy pryczy, półek, stolików, bramy i innych elementów potrzebnych do życia obozowego.\n* autor: Bożena Pojawa HR\n** autor: hm. Małgorzata Ruprecht HR


Sukces rodziny Savage zapoczątkowało pojawienie się modelu Savage 21 na rynku w listopadzie 2002 roku. Savage 3.5 oparty jest na tym modelu, który niejednokrotnie dowiódł swej wytrzymałości, osiągów i mocy. W Savage'u 3.5 zostały zainstalowane wszystkie nowe części, dzięki czemu model jest niezawodny.\nSilnik Nitro Star 3.5 został wyposażony w dwu-iglicowy kompozytowy gaźnik. Zmodyfikowany silnik wraz z nowym gaźnikiem, który ma dwie śruby regulacyjne zamiast trzech, sprawia, że jest dużo łatwiejszy w regulacji. Nowy materiał gaźnika pozwala na świetną pracę przy każdej temperaturze silnika. Savage 3.5 RTR jest fabrycznie złożony i gotowy do jazdy. W zestawie znajduje się wysokiej klasy 2-kanałowa aparatura. Przed pierwszą jazdą konieczne są tylko drobne przygotowania. Dołączona do zestawu płyta DVD stanowi świetne wprowadzenie w świat spalinowych modeli samochodów zdalnie sterowanych. Poniższe ulepszenia zwiększają ogólną wytrzymałość modelu i jego układu napędowego:\n4-ro satelitowe mechanizmy różnicowe\nUlepszona skrzynia biegów\nNowy układ skrętu (servo saver)\nAluminiowe mocowanie tarczy hamulcowej\nDodane podkładki do tylnych wahaczy\nNowa sprężyna cofająca serwo przepustnicy\nDodaliśmy jeszcze kilka rzeczy, aby dać Savage'owi 3.5 nowy, niesamowity wygląd!:\n#7755 Pomalowana karoseria Nitro GT-1 (Niebiesko/srebrno/czarna)\n#3117 6-cio ramienne chromowane felgi\n#73915 Niebieska rama nośna i #86153 Niebieski pałąk ochronny\n#6749 Czarne sprężyny amortyzatorów\nZłożony, gotowy do jazdy model Savage 3.5 RTR w skali 1:8 z napędem na 4 koła wyposażony w silnik z szarpanką, pomalowaną karoserię i wysokiej jakości 2-kanałową aparaturę. W zestawie instrukcja obsługi oraz płyta DVD "HPI RC Cars"\nKaroserie HPI Wszystkie karoserie z rodziny Savage będą doskonale pasowały na pasowały na podwozie tego modelu. Regulowane punkty mocowania karoserii pozwalają ustawić żądaną wysokość nadwozia. Linie cięcia karoserii są wyraźnie zaznaczone. Dołączone do zestawu naklejki pozwalają nadać karoserii realistyczny wygląd. Niepomalowane nadwozia - sam zaprojektuj wygląd modelu!\nPomalowane nadwozia - rozpakuj, załóż i jedź!\nGłówne cechy modelu Savage:\nRadiator silnika z anodowanego na fioletowo aluminium\nTwarde sprężyny amortyzatorów\nPomalowane i wycięte nadwozie Nitro GT-1\nSkala 1:8(43 x 54cm)\nStały napęd na 4 koła przenoszony za pomocą wałków\nKomplet łożysk kulowych z gumowymi uszczelkami\nMocowanie silnika wykonane z litego aluminium o zwiększonej wytrzymałości\nWzmocniony układ napędowy przystosowany do silników o dużej pojemności\nZębatki dyferencjałów z wytrzymałego metalu\n2-biegowa regulowana skrzynia biegów z metalowymi zębatkami\nRegulowany hamulec tarczowy\nStalowe sworznie wahaczy z aluminiowymi mocowaniami\n8 amortyzatorów olejowych o dużym skoku\nAluminiowa rama podwozia(TVP)\nZbiornik paliwa o pojemności 160ml\nZamknięta obudowa chroniąca elektronikę\nRegulowane mocowania karoserii( z możliwością zamontowania karoserii typu SUV)\nKompatybilny z karoseriami od modelu T-Maxx\nKompatybilny z felgami od modelu T-Maxx\nKompatybilny z oponami od modelu T-Maxx\nSavage 3.5 - najlepszy stosunek jakości do ceny z całej rodziny Savage!


Kawa z masłem i imbirem - Herbaciara\nPamiętacie, jak jakiś czas temu we wpisie Dziwne dodatki do kawy i herbaty wymieniłam kawę z dodatkiem nabiału (sery, masło)? Otóż okazało się, że jest to naprawdę dobre połączenie! Kawa z masłem i imbirem bardzo dobrze smakuje, a według Dave’a Asprey’ego, twórcy bloga Bulletproof Coffee, taki napój pity o poranku przyczynia się do efektywnego chudnięcia. Czy ten swoisty napój stworzony przez Amerykanów (sic!) faktycznie pomaga w zachowaniu zdrowej sylwetki?\nJak to się dzieje? Otóż masło zastępuje niezdrowy cukier oraz tłustą śmietankę. Co ciekawe, według badań naukowców z Cornell University w Ithaca kofeina okresowo niweluje wrażliwość kubków smakowych na smak słodki i jednocześnie nie ma wpływu na odczuwanie smaku słonego, kwaśnego oraz gorzkiego (za: http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,459573,kofeina-oslabia-odczuwanie-slodkiego-smaku.html).\nKawa podawana z masłem i imbirem to jedna z podstaw diety wysokotłuszczowej oraz diety paleo. Oczywiście mowa o zdrowych tłuszczach, maśle z krowiego mleka, bez żadnych dodatków, olejów i mieszanek z witaminami.\nKofeina przyśpiesza metabolizm i procesy przemiany energii, imbir stymuluje tkankę tłuszczową poprzez szybsze jej spalanie, a dodatek masła hamuje łaknienie nawet do pięciu godzin, dając uczucie sytości. Ponadto zawarte w maśle witaminy A, K, D i E bardzo dobrze rozpuszczają się w tłuszczach. C\nWarto jednak mieć na uwadze, że taka kawa ma zastępować śniadanie, a pita regularnie przez kilka tygodnia ma pozwolić na zrzucenie nawet 10 kilogramów nadwagi. Co prawda mam spore zastrzeżenia, aby rezygnować z posiłku na rzecz kawy, ale przy dużej otyłości to może okazać się zbawienne.\nKawa z masłem i imbirem – przepis\nSkładniki: kubek kawy americano, jedna łyżeczka prawdziwego masła, dwie szczypty imbiru i cynamonu\nWykonanie: do filiżanki ze 150ml americano dodajemy łyżeczkę niesolonego masła i powoli mieszając, rozpuszczamy tłuszcz. Następnie dodajemy imbir i odrobinę cynamonu.\nBardzo dobrze z tymi przyprawami komponuje się także kardamon, wanilia oraz skórka pomarańczowa (uwielbiam ją dodawać do kawy ze względu na zapach).\nTutaj wersja z dodatkowym olejem kokosowym:\nZ czego tak naprawdę składa się herbata?\nHerbata po chińsku – czyli ceremonia parzenia herbaty w Chinach\nKawowe przysmakidomowa kawa,kawa przepisy,kawa z imbirem,kawa z masłem,nietypowa kawa,przepis na kawę\nWegański mus czekoladowo-kawowy


Buty BROGER CALIFORNIA Black/Gum Sole - Sklep motocyklowy 4motos.pl\n» Buty BROGER CALIFORNIA Black/Gum Sole\nButy BROGER CALIFORNIA Black/Gum Sole\nKod produktu: BR-BOT-CALIFORNIA-LTH_07 \nPerforowane skórzane buty motocyklowe Broger California łączą luźny styl butów do miasta ze wzmocnieniami butów motocyklowych. Stworzone przez motocyklistów dla motocyklistów. Super wygodne i praktyczne, inspirowane kulturą Californii. Świetnie uzupełnią Twój look, gdziekolwiek się wybierasz.\nOchraniacz kostki wykonany z Elastopanu\nPiankowa wkładka pokryta perforowaną skórą zapewnia komfort oraz absorbuje drgania


Opublikowano 22 października 2020 26 października 2020 przez stronysatelickie\nDla wielu ludzi piękny, biały uśmiech jest źródłem pewności siebie i zaufania innych ludzi. Kiedy zęby są w złym stanie, a kolor pozostawia dużo do życzenia, samoocena może znacznie się obniżyć. Na całe szczęście zabiegi, oferowane przez gabinety stomatologiczne, takie jak wybielanie zębów, dają szybki i zadowalający efekt. Niezależnie od tego czy zdecydujesz się na wybielanie u dentysty, czy też zrobisz to sam w domu, korzystając z produktów dostępnych w aptekach, powinieneś się stosownie do tego przygotować. O czym warto pamiętać i na co w szczególności zwrócić uwagę?\nPierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, zanim zdecydujesz się na wybielenie zębów, jest konsultacja ze specjalistą. W czasie wizyty dentysta oceni stan Twoich zębów i indywidualnie ustali metodę wybielania oraz harmonogram zabiegów. Stomatolog musi być pewny, że Twoje zęby są mocne i zdrowe – bez próchnicy, znaczących przebarwień i chorób dziąseł. Jeżeli badanie wykaże, że w Twojej jamie ustnej są ubytki, niezbędne będzie zwalczenie tych problemów przed zabiegiem wybielania.\nNiezależnie na jaką metodę wybielania zębów się zdecydujesz, wcześniej umów się na wizytę stomatologiczną, podczas której specjalista odpowiednio zadba o czystość Twoich zębów. Gdy w Twojej jamie ustnej znajduję się kamień nazębny, zastosowane wybielanie może nie dać zadowalającego efektu. Czyszczenie, wykonane w dobrym gabinecie dentystycznym, pozwoli usunąć nie tylko kamień nazębny, ale również nagromadzony w trudno dostępnych miejscach osad. Warto pamiętać o starannym i częstym myciu zębów oraz o stosowaniu nici dentystycznej, która świetnie usuwa zgromadzone w szczelinach międzyzębowych fragmenty pokarmów.\nWrażliwe zęby lub dziąsła\nU niektórych pacjentów po zabiegu wybielania zęby i dziąsła są wrażliwe na zimne napoje i jedzenie. Jeżeli zmagasz się z podobnym problemem na co dzień, stosuj odpowiednią pastę do nadwrażliwych zębów na kilka tygodni przed zabiegiem wybielania. Systematyczne stosowanie i dbanie o codzienną higienę pomogą zmniejszyć dyskomfort przed i po zabiegu. Pomocne mogą również okazać się płyny do płukania jamy ustnej. Jeśli obecnie używasz szczoteczki z twardym włosiem, na czas przed i po zabiegu powinieneś zamienić ją na taką z miękkim włosiem. Zęby należy czyścić delikatnymi okrężnymi ruchami. Miękkie włosie szczoteczki umożliwi oczyszczenie powierzchni zębów bez ich podrażniania. Przy regularnym stosowaniu wymienione wyżej produkty powinny zminimalizować odczuwany wcześniej dyskomfort.


Fotograf ślubny Anglia - thisday.pl | Opowiadamy historie z miłością ...\nFotograf ślubny Warszawa, Kraków, Anglia – thisday.pl\nPiotr Hołowienko – thisday.pl + Fotograf Anglia 2019\nNa co zwrócić uwagę szukając dobrego fotografa ślubnego w Anglii?\nPortfolio fotografa na stronie internetowej to najlepsza wizytówka. Warto przeczytać też opinie o fotografie ślubnym w Anglii, które napisały Pary Młode. Ważne aby na zdjęciach pokazać reportaż z całego dnia – opowiedzieć historię ślubne i uzupełnić ją zdjęciami detali ślubnych takich jak buty ślubne, biżuteria ślubna, kwiaty na ślub, rustykalne dekoracje Sali ślubnej. Te wszystkie zdjęcia ślubne utworzą potem piękny album ślubny lub fotoksiążkę ślubną.\nW Polsce szczególnie polecam na sesję miejską ślubną Kraków, Warszawę, Wrocław lub Pałac Goetz’a w Brzesku. Sesja ślubna w pałacu czy ślub i wesele na Rynku w Anglii to świetny pomysł na piękne zdjęcia ślubne.


Rząd też umacnia złotego - Biznes w INTERIA.PL\nRząd też umacnia złotego\nWtorek, 10 stycznia 2006 (19:21) Aktualizacja: Wtorek, 10 stycznia 2006 (20:48)\nJakie rząd ma możliwości wpływania na kurs złotego? Niewielkie. Mógłby się jednak powstrzymać od wymiany walut na rynku, gdyż takie transakcje umacniają złotówkę - uważają analitycy. Jak na razie nie zamierza tego robić. Na styczeń planowana jest spora emisja euroobligacji.\nAnalitycy skomentowali w ten sposób wypowiedzi premiera Kazimierza Marcinkiewicza, który kilkakrotnie wypowiadał się na temat zbyt silnej - jego zdaniem - pozycji złotego wobec innych walut. Zapowiadał, że Ministerstwo Finansów podejmie wszystkie możliwe kroki, aby zapobiec dalszemu umacnianiu złotego. W tym celu spotkał się we wtorek z wiceministrami finansów odpowiedzialnymi ze strony rządu za politykę kursową. Wkrótce na ten temat będzie rozmawiać także z prezesem NBP i członkami Rady Polityki Pieniężnej.\nRząd wymienia i umacnia\nPremier na każdym kroku podkreśla, że za polityke kursową odpowiada właśnie bank centralny i RPP. Zapomina jednak, że także resort finansów ma spory wpływy na kurs rodzimej waluty.\n"Rząd wymienił duże kwoty na rynku walutowym. Strategia zakładała większe emisje papierów denominowanych w walutach obcych i - co zapowiadał rząd - wymianę części pozyskanych środków na rynku. To miało duży wpływ na aprecjację złotego w listopadzie i w grudniu" - powiedziała główna ekonomistka Citibanku Handlowego Katarzyna Zajdel-Kurowska, dodając, że rząd mógłby zmienić tę strategię, bo umacnia ona złotego. Zamiast wymieniać waluty mógłby zwiększyć emisje papierów skarbowych denominowanych w złotych.\nNa początku grudnia Ministerstwo Finansów rzuciło na rynek sporą ilość walut umacniając złotego.\n"Obecnie głównym instrumentem działania rządu jest niedziałanie. Rząd mógłby zaprzestać tych transakcji, które dotychczas robił, czyli zaprzestać wzmacniania złotego poprzez wymianę walut na rynku" - uważa główny ekonomista PKO BP Łukasz Tarnawa."Premier ma rację mówiąc, że silny złoty wynika z dobrej sytuacji gospodarczej, że inwestorzy chętnie przychodzą na polską giełdę i kupują polskie obligacje. Natomiast działania Ministerstwa Finansów dawały pewne bezpieczeństwo rynkowi, że złoty nie osłabi się zanadto".\nA ministerstwo i tak robi swoje\nJak na razie resort finansów ma inne plany. Ministerstwo podtrzymuje swoje plany styczniowej emisji euroobligacji o wartości 3 mld euro. Wiceminister finansów Cezary Mech., że środki pozyskane z emisji przeznaczone będą na zaspokojenie potrzeb pożyczkowych państwa. "Całość środków, które wpłyną pod koniec stycznia służyć będzie zaspokojeniu potrzeb pożyczkowych Skarbu Państwa.\nMandat na organizację emisji długu w euro otrzymało konsorcjum Credit Swiss First Boston, Deutsche Bank oraz JP Morgan.


06 sierpnia – Święto Przemienienia Pańskiego » Parafia pw. Matki Boskiej Królowej Polski i św. Franciszka z Asyżu | Jelenia Góra\n06 sierpnia – Święto Przemienienia Pańskiego\nNapisane przez Bogdan Nalepa 25 lipca 2016 . AKTUALNOŚCI, Święta\n5. Oglądanie i słuchanie, kontemplacja i posłuszeństwo stanowią więc drogi prowadzące nas na świętą górę, na której Trójca Święta objawia się w chwale Syna. «Przemienienie daje nam przedsmak chwalebnego przyjścia Chrystusa, ‘który przekształci nasze ciało poniżone na podobne do swego chwalebnego ciała’ (Flp 3, 21). Przypomina nam również, że ‘przez wiele ucisków trzeba nam wejść do Królestwa Bożego’ (Dz 14, 22)» (KKK, 556).\nDzisiejsza katecheza ukazywała związek pomiędzy zmartwychwstaniem a przemienieniem Pańskim. Przemienienie Pańskie było jak gdyby zapowiedzią, figurą, najbliższą figurą zmartwychwstania. Objawiła się w nim Trójca Święta — Ojciec, Syn i Duch Święty. Ojciec, który wskazując na Syna tym, którzy uczestniczyli, to znaczy uczniom, mówi: «Oto Syn mój najmilszy, w Nim mam upodobanie». To wszystko było przygotowaniem do wydarzeń Wielkiego Tygodnia, do męki Chrystusa, śmierci i zmartwychwstania.\nSzczęść Boże wszystkim pielgrzymom z Polski!