Pierwsza erupcja to tylko preludium. Wkrótce uaktywniają się kolejne kratery, plujące w niebo popiołem i toksycznymi gazami. Nad dręczoną upalnym latem Europą wisi gęsty, gryzący smog. Zaczynają umierać ludzie – głównie dzieci i osoby w podeszłym wieku. Ofiary są liczone w tysiącach. Gdy wreszcie spada deszcz, przynosi ulgę tylko na chwilę. Jest kwaśny – zatruwa wodę w rzekach i jeziorach, niszczy uprawy. Nadchodząca zima jest surowsza niż kiedykolwiek. Ludność Islandii jest zdziesiątkowana, na kontynencie dochodzi do rozruchów..\nChmura popiołu z islandzkiego Eyjafjallajökull przypomniała nam o tym, że nasza cywilizacja rozwija się w okresie wyjątkowego spokoju. Czy będziemy w stanie stawić czoła naprawdę wielkim katastrofom naturalnym, kiedy nadejdą? Bo to, że nadejdą, jest praktycznie pewne.\nScenariusz nowego filmu katastroficznego? Nie – tak właśnie wyglądała sytuacja w Europie pod koniec XVIII w. W 1783 r. rozpoczęła się erupcja wielu wulkanów wchodzących w skład rozpadliny Laki, trwająca w sumie osiem miesięcy. Do atmosfery trafiły nie tylko ogromne ilości popiołu, ale też 8 mln ton fluorowodoru i 120 mln ton dwutlenku siarki. To te związki chemiczne zebrały największe śmiertelne żniwo. A rozruchy? Znamy je pod nazwą Wielkiej Rewolucji Francuskiej. I choć oczywiście islandzka erupcja nie była jedynym czynnikiem, który do niej doprowadził, to z pewnością wulkany potrafią zmienić historię ludzkości.\nUżyźnienie i zniszczenie\n„Bez aktywności wulkanicznej życie – przynajmniej takie, jakie znamy – nie istniałoby na naszej planecie” – wyjaśnia prof. John Lockwood z University of Hawaii. Wulkany w dużym stopniu odpowiadają za skład ziemskiej atmosfery i zmiany klimatu. Nawet znienawidzony przez linie lotnicze popiół jest ważny dla ekosystemów – znakomicie użyźnia ziemię. Tyle że najpierw niszczy roślinność i wskutek tego zabija zwierzęta, co dodatkowo zwiększa ilość materii organicznej w glebie.\nA dla ludzkości ten bezpośredni, niszczący wpływ wulkanów jest najważniejszy. W przeszłości mieliśmy z nim do czynienia wielokrotnie i co najmniej raz niewiele brakowało, by skończyło się to dla nas naprawdę fatalnie – 74 tys. lat temu, gdy eksplodował wulkan w miejscu, w którym dziś znajduje się jezioro Toba na Sumatrze (ma 100 km długości i 35 km szerokości). „Pyły i gazy, które trafiły do atmosfery, wywołały »błyskawiczną epokę lodowcową«, trwającą aż 1800 lat” – twierdzi prof. Stanley Ambrose z University of Illinois. Nasz gatunek prawdopodobnie (o to akurat uczeni nadal się spierają) znalazł się wówczas na skraju wyginięcia, czego dowody do dziś nosimy w DNA.\nAle i późniejsze erupcje zbierały ponure żniwo. Jeden wulkan jest w stanie zabić tysiące ludzi od razu, a dziesiątki tysięcy z pewnym opóźnieniem, głównie wskutek zniszczenia rolnictwa. Najbardziej dramatyczny przykład w historii mieliśmy stosunkowo niedawno, bo niecałe 200 lat temu – indonezyjski wulkan Tambora, którego popioły udusiły około 10 tys. ludzi, a klęska głodu dodała do tego 82 tys.\nBilansy katastrof naturalnych oczywiście wywołują przygnębienie. A jednak z geologicznego punktu widzenia żyjemy w wyjątkowo spokojnym okresie. Od momentu powstania Homo sapiens nie wydarzyła się ani jedna erupcja superwulkanu – coś, co może trwać setki lat, zmienić klimat całej planety, pokryć ogromne jej obszary popiołem, zmienić kształt kontynentu albo utworzyć nową wyspę. Przez cały XIX i XX w. żaden wulkan nie zagroził poważnie Europie ani Ameryce Północnej. Ba, przez ostatnie dziesięciolecia – a więc wtedy, gdy nastąpił gwałtowny rozwój lotnictwa pasażerskiego – Stary Kontynent ani razu nie miał do czynienia z rozległą chmurą popiołu wulkanicznego. Dlatego właśnie Eyjafjallajökull wywołał taką panikę.\nZastrzyk nauki dla polityków\nWiele firm krytykowało w kwietniu decyzję o zamknięciu przestrzeni powietrznej nad Europą. Argumentowano, że pył wulkaniczny nie jest aż tak groźny, a dane o jego rozmieszczeniu w atmosferze nie są precyzyjne. Niektóre linie lotnicze przeprowadziły nawet własne loty testowe – z prezesami na pokładzie – by pokazać, że zagrożenie było wyolbrzymione. Jednak nie wszyscy się z tym zgadzali. „Za mało wiemy o tym zjawisku, byśmy mogli ryzykować latanie w takich warunkach. Wiadomo przecież że ostatecznie odpowiedzialność za bezpieczeństwo pasażerów ponoszą linie lotnicze” – mówił podczas „uziemienia” Sebastian Mikosz, prezes PLL LOT.\nPodobnego zdania byli naukowcy, którzy przy okazji wytknęli liniom lotniczym i producentom samolotów grzech zaniedbania. O tym, co popiół wulkaniczny może zrobić z silnikiem, wiadomo już co najmniej od 1982 r. Wtedy to należący do British Airways Boeing 747 wleciał w niewidoczną gołym okiem chmurę pyłu nad Indonezją. Po kilku minutach stanęły wszystkie silniki maszyny, „zaklejone” przez roztopiony popiół. Załodze udało się je uruchomić dopiero 12 minut później, gdy samolot opadł z pułapu 11 km do 4 km.\nW 1991 r. uczeni – w tym dr Fred 1982 r.Pratta z Norsk institutt for luftforskning – rozpoczęli prace nad samolotowym systemem wykrywającym popiół wulkaniczny z odległości 100 km. Jednak przez blisko 20 lat nikt nie był zainteresowany finansowaniem tych badań. Tak samo lekceważone były apele międzynarodowych organizacji o ustalenie bezpiecznych dla samolotów poziomów pyłu. Dopiero po erupcji Eyjafjallajökull – i w obliczu strat linii lotniczych, szacowanych na prawie 2,5 mld euro! – producenci silników odrzutowych zabrali się wreszcie do pracy.\nPraktyczne wnioski z tej sytuacji muszą też wyciągnąć politycy. Decyzja o zamknięciu ruchu lotniczego nad Europą nikomu nie przysporzyła popularności, ale gdy brak danych naukowych do oszacowania zagrożenia, trzeba dmuchać na zimne. „Traktat o Unii Europejskiej nakazuje stosowanie zasady ostrożności w obliczu potencjalnych katastrof zdrowotnych i ekologicznych. Innymi słowy – jeśli nie masz pojęcia o sytuacji, bądź tak przezorny, jak tylko chcesz. Dlatego unijni ministrowie transportu mogli zamknąć przestrzeń powietrzną, co byłoby nie do pomyślenia np. w USA” – uważa Gloria Origgi, filozof z Centre Nationale de la Recherche Scientifique w Paryżu.\nZatkany krwiobieg gospodarki\nNajważniejsze będą jednak nie doraźne decyzje, ale bardziej długoterminowe działania, sięgające podstaw współczesnego systemu ekonomicznego. Gdy przestały latać samoloty, komentatorzy zaczęli mówić o zatkanym krwiobiegu gospodarki. Nie chodziło tylko o turystów czy biznesmenów, którzy utknęli na lotniskach z dala od ojczystych stron. Dostawy wielu produktów – od świeżych kwiatów po izotopy radioaktywne stosowane w medycynie – są uzależnione od transportu lotniczego. Dłuższy przestój mógłby więc oznaczać nie tylko bankructwo wielu linii lotniczych, ale kolejną katastrofę uderzającą w i tak już osłabiony system gospodarczy zachodniej cywilizacji.\nNaukowcy od lat ostrzegali, że do czegoś takiego może dojść właśnie z powodu zbyt rozbudowanych sieci wzajemnych powiązań we współczesnym świecie. Są one siłą gospodarki, ale też i jej piętą achillesową. „Skomplikowane sieci łączące nas – służące do przemieszczania ludzi, materiałów, informacji, pieniędzy i energii – wzmacniają i przekazują także każdy wstrząs” – mówi Thomas Homer-Dixon, politolog z kanadyjskiego University of Toronto i autor książki „The Upside of Down”. Kryzys finansowy, atak terrorystyczny lub epidemia daje niemal natychmiastową destabilizację od jednego krańca świata po drugi. I wygląda na to, że nie unikniemy takiej katastrofy w bliższej czy dalszej przyszłości. A wtedy świat zmieni się nie do poznania – czy tego chcemy, czy nie.\n(Nie) czekając na zagładę\nNa Islandii jest ok. 130 czynnych wulkanów. Eyjafjallajökull zalicza się do mniejszych. Tuż obok niego położona jest znacznie większa Katla, która w przeszłości wybuchała kilka razy w ciągu każdego stulecia. Ostatni raz zdarzyło się to w 1918 r., więc kolejnej erupcji możemy się spodziewać praktycznie w każdej chwili. Nie umiemy jednak przewidzieć, czy i kiedy to nastąpi – naukowcy są tu bezradni, podobnie jak w przypadku trzęsień ziemi.\nZ zagrażającymi naszej planecie asteroidami sprawa jest prostsza: możemy je w miarę wcześnie wykryć i spróbować uniknąć kolizji. Pomysłów na to jest wiele, a rzecz wydaje się technicznie wykonalna przy dzisiejszym stanie wiedzy. Naukowcy od dziesięcioleci eksperymentują z kontrolowaniem pogody, więc teoretycznie powstrzymanie huraganu też będzie za jakiś czas możliwe. Natomiast wybuch wulkanu jest czymś, czemu w zasadzie możemy się tylko bezsilnie przyglądać. Za mało wiemy o tym, co dzieje się pod naszymi nogami.\nOczywiście nie znaczy to, że uczeni powinni siedzieć z założonymi rękami. Wręcz przeciwnie – ich praca jest teraz w cenie bardziej niż kiedykolwiek przedtem. Ludzkość potrzebuje nie tylko sprawnych systemów wykrywających pył wulkaniczny i bardziej odpornych samolotów. Globalną katastrofę naturalną możemy przeżyć tylko wtedy, gdy będziemy mieli do dyspozycji zaawansowane technologie: wydajne źródła energii (takie jak fuzja termojądrowa), nowatorskie metody masowego produkowania żywności (np. w formie syntetycznej) czy wreszcie samowystarczalne bazy na Księżycu lub Marsie (ich ziemskie odpowiedniki byłyby zresztą doskonałymi schronami). Ziemia może okazać się bardzo złą matką, więc lepiej dla nas będzie, jeśli przygotujemy się do szybkiej wyprowadzki z domu rodzinnego. Obyśmy tylko zdążyli.\nWięcej:aktywność wulkanicznaerupcja wulkanunauka


Narzucenie administratora wspólnoty mieszkaniowej przez dewelopera | To musisz wiedzieć o nieruchomościach\nNarzucenie administratora wspólnoty mieszkaniowej przez dewelopera\nNadal zdarzają się przypadki, w których deweloper wprowadza do umów z nabywcami lokali mieszkaniowych w blokach wielorodzinnych klauzule dotyczące powierzenia zarządu wskazanej przez niego firmie. Pobieżnie jedynie przeglądając rejestr klauzul niedozwolonych prowadzony przez Prezesa UOKiK natkniemy się m.in. na następujące kwestionowane postanowienia umowne:\nstrony umowy ustalają, iż w umowie ustanowienia odrębnej własności w formie aktu notarialnego znajduje się zapis, że zarząd przedmiotową nieruchomością będzie sprawowany przez okres 5 lat przez Spółdzielnię lub firmę przez nią wskazaną (klauzula nr 2930),\nsprzedający zobowiązuje się odpłatnie prowadzić na koszt Kupującego zarząd i administrację przedmiotowej nieruchomości (budynku i gruntu), począwszy od dnia przekazania lokalu Kupującemu do użytkowania oraz przez okres 36 miesięcy od momentu ustanowienia odrębnej własności dla ostatniego lokalu mieszkalnego (klauzula nr 1642),\nkupujący wyraża zgodę na to, aby Zarząd nieruchomością wspólną m.in. Budynkiem, powierzony był do 31.12.2012 r. TBS Południe Spółka z o.o. z siedzibą w Krakowie albo innej osobie prawnej lub fizycznej, wskazanej przez Activ Investment (klauzula nr 1480).\nOczywiście to tylko kilka reprezentatywnych przykładów postanowień umów uznanych przez Prezesa UOKiK oraz Sąd Ochrony Konkurencji i Konsumentów za niedozwolone. We wszystkich przypadkach podstawę kwestionowania legalności tego typu zapisów stanowi zamiar nadmiernego ograniczenia prawa własności nabywców lokali mieszkaniowych. Tymczasem, własność oznacza m.in. swobodę decydowania o sposobie wykonywania danego prawa – w tym przypadku zarządu i administrowania nieruchomością wspólną. Nabywca mieszkania ma zatem istotny interes w tym, aby administrator sprawował swoją funkcję w sposób profesjonalny, a koszty z tym związane nie były nadmierne. Deweloper natomiast niejako „namaszczając” do zarządzania budynkiem, z którym przestaje mieć jakikolwiek związek, wybraną przez siebie osobę najczęściej czerpie z tego dalsze profity. Znane są bowiem liczne przypadki, gdy tak narzuconym administratorem była spółka córka dewelopera, bądź inny podmiot z nim powiązany.\nNiestety, praktyki takie nie zniknęły całkiem z rynku nieruchomości. Co zatem zrobić, gdy doszło do sytuacji opisanej powyżej? Jeśli tak wybrany administrator nie zgodzi się na dobrowolną rezygnację, pozostaje konieczność dokonania zmiany sposobu zarządzania nieruchomością wspólną. Jeżeli wybór taki miał miejsce w umowie o ustanowieniu odrębnej własności lokali albo w umowie zawartej później w formie aktu notarialnego. Zmiana sposobu zarządu nieruchomością wspólną może nastąpić na podstawie uchwały właścicieli lokali zaprotokołowanej przez notariusza. Uchwała taka stanowi podstawę wpisu do księgi wieczystej nowego sposobu zarządu nieruchomością wspólną.\nDecydując się na zmianę właściciele lokali tworzący wspólnotę mieszkaniową mogą we ww. uchwale, wskazać inną osobę sprawującą zarząd, bądź usunąć postanowienia dotyczące sposobu zarządu, względnie wskazać że do zarządu stosowane będą zasady wskazane w ustawie o własności lokali. W dwóch ostatnich wypadkach konieczne będzie dokonanie wyboru zarządu wspólnoty mieszkaniowej. Ten zaś w dalszej kolejności będzie mógł podpisać umowę o administrowanie nieruchomością wspólną. Istnienie organu wspólnoty mieszkaniowej – w postaci jej zarządu – daje dodatkowe zabezpieczenie, bowiem jego członkowie będą mieli wpływ na bieżący zarząd nieruchomością wspólną.\nPoniżej uzupełnij wynik działania. * 4 + = 13


Samsung zapowiada pamięci DDR6, LPDDR6, GDDR6+ i GDDR7. Jest na co czekać | ITHardware\nSamsung zapowiada pamięci DDR6, LPDDR6, GDDR6+ i GDDR7. Jest na co czekać\nDaniel Górecki | 22-11-2021, 09:52 |Źródło: VideoCardz, ComputerBase | 0\nSamsung ujawnił swoje plany odnośnie kolejnych generacji pamięci podczas Samsung Tech Day 2021. Oprócz DDR6 i LPDDR6 gigant technologiczny przedstawił również kilka kluczowych aspektów specyfikacji pamięci GDDR6+ i GDDR7. Wygląda na to, że pamięć DDR mocno przyspieszy.\nNiestety nie ujawniono żadnych slajdów ani zdjęć z konferencji, bo regulamin Samsunga nie pozwalał na ich wykonanie. Niemniej jednak osoby, które były obecne na Samsung Tech Day 2021, mają niezły przegląd tego, co zostało powiedziane przez kierownictwo i zespoły inżynierów Samsunga, dzięki czemu możemy przejść do szczegółów.\nOprócz DDR6 i LPDDR6 Samsung przedstawił również kilka kluczowych aspektów specyfikacji pamięci GDDR6+ i GDDR7\nPamięć DDR5 właśnie trafiła na segment konsumencki wraz z 12. generacją procesorów Intel Core, czyli „Alder Lake-S”, ale dopiero w 2023 roku użytkownicy PC powinni oczekiwać normalnych cen tej nowej technologii pamięci. Zrównanie się cen DDR5 z DDR4 z pewnością jednak zajmie dużo czasu, być może nawet około 2 lat, a tak przynajmniej przewiduje MSI. Tymczasem Samsung już mówi o następnej generacji, która ma oferować dwukrotnie większą prędkość i przepustowość. Standard DDR6 nie został jeszcze sformalizowany przez JEDEC, jednak jego prędkość powinna domyślnie wynosić około 12800 Mbit/s. Samsung potwierdza, że technologia jest we wczesnej fazie rozwoju, dlatego liczby udostępniane przez firmę mogą ulec zmianie, ale ComputerBase donosi, że należy się spodziewać modułów pamięci DDR6 podkręconych do 17000 Mbit/s. Mówi się, że DDR6 będzie miał cztery kanały na moduł (podwojone w porównaniu do DDR5), a liczba banków pamięci wzrośnie do 64, czyli czterokrotnie w porównaniu ze standardem DDR4.\nSamsung DDR6, Źródło: ComputerBase\nKoreański gigant ujawnił także pewne informacje na temat standardów, które zastąpią GDDR6. Najwyraźniej firma opracowuje także standard GDDR6+ oferujący prędkości do 24 Gb/s. Obecnie stosowany standard GDDR6 również wkrótce ulegnie przyspieszeniu do 18 Gb/s, a to za sprawą przejścia Samsunga na litografię 1z nm dla tych kości. Co więcej, standard GDDR7 również znajduje się już w planach firmy, ale podobno nie ma jeszcze dla niego żadnej daty premiery. Ta technologia ma zwiększyć przepustowość pamięci do 32 Gb/s i oferuje „funkcję ochrony przed błędami w czasie rzeczywistym”, jednak tutaj Samsung nie był gotowy do podania żadnych szczegółów.\nComputerBase informuje również, że Samsung ma rozpocząć masową produkcję HBM3 (High-Bandwidth-Memory Gen3) w drugim kwartale 2022 roku. Trzeba przyznać, że wygląda to ciekawie i raczej nie powinniśmy narzekać na brak innowacji w tym zakresie w najbliższych latach.\nSamsungGDDR6GDDR6GDDR7DDR5DDR6LPDDR6pamięciRAMVRAMDRAMPCsmartfonykomputerySamsung Tech Day 2021\nZgłoszenie dot. artykułu o ID 18683. Opis błędu:\nKomentarze do: Samsung zapowiada pamięci DDR6, LPDDR6, GDDR6+ i GDDR7. Jest na co czekać\nPokaż / Dodaj komentarze do: Samsung zapowiada pamięci DDR6, LPDDR6, GDDR6+ i GDDR7. Jest na co czekać


Chiptuning, zwiększenie mocy w samochodach diesela i benzyny na terenie Wołomin, Warszawa, cała Polska. Diagkompcar\nChip-tuning Poniesienie Mocy i Momentu Obrotowego\nElektroniczny chip tuning\nNASZA FIRMA MA DO ZAOFEROWANIA USŁUGĘ PROFESJONALNEGO CHIP-TUNINGU (NIE MONTUJEMY BOXA, KTÓRY TYLKO OSZUKUJE KOMPUTER ECU I DAJE SŁABY PRZYROST).\nChip Tunning ma na celu poprawę parametrów silnika, poprzez zmianę samego oprogramowania z użyciem zmian programowych na zasadzie optymalizacji pracy silnika przez regulację stosownych jego zawartości na podstawie precyzyjnego zakresu pomiarowego. To opcja chip tuningu dająca duże bezpieczeństwo, wysoką jakość i możliwie najlepsze efekty.\nZwiększenie mocy nie musi oznaczać zwiększonego zużycia paliwa i w zasadzie zależy od stylu jazdy, choć możliwy jest eko tuning, który kładzie szczególny nacisk na ograniczenie zużycia paliwa, ale bez dużych przyrostów osiągów.\nZa pomocą edycji programu można zmienić wartości takie jak np:\n- maksymalną prędkość\n- maksymalne obroty silnika\n- kąt zapłonu\n- moment początku tłoczenia\n- charakterystyka moment obrotowego\n- oraz wiele innych (praktycznie wszystko czym steruje sterownik silnika)\nProducenci silników spalinowych pozostawiają pewna rezerwę mocy i momentu obrotowego zarówno w jego mechanicznej konstrukcji jak i sterowaniu np: poprzez oprogramowanie. Ma ona na celu zapewnić uniwersalną pracę jednostki napędowej bez względu na warunki jego pracy. Bezpieczne przyrosty dla silników "wolnossących" to ok. 15-40% oryginalnej mocy dla silników "doładowanych" od 15% a nawet do 60% nominalnej mocy.\nNie wgrywamy nowego oprogramowania, lecz modyfikujemy te fabryczne pod indywidualną jednostkę daje nam to maksymalny poziom bezpiecześtwa i brak możliwośći niewłaściwych paramentrów dla silnika.Nie używamy CHIP BOX który sztucznie podbija moc silnika oraz jest niebezpieczny dla naszej jednostki.\nElektroniczny chip tuning diesel i benzyna:\n- TDI, CDI, DID, D, DTI, DCI, DDIS, HDI, TDCI, TID, CRDI, FSI, TSI, TFSI, D4D, D-CAT\n- BOSCH: EDC15, EDC16, EDC17, ME7, ME9, MED17, MAGNETI MARELLI, DELPHI, DELCO, GM, SIEMENS, VISTEON, DENSO\nTunning w większości wykonujemy za pomocą gnizda diagnostycznego OBD, niektórzy producenci aut montują blokady anty chip tunningowe co uniemożliwa ich tunning poprzez gniazdo OBD w takim przypadku trzeba fizycznie wyjąć komputer silnika i w nim dokonać zmiań.\nIstotną rzeczą jest, że wszystko jest wykonywane w bezpieczny i sprawdzony dla silnika sposób.\nIndywidualna optymalizacja pracy silnika dająca przyrostu mocy i momentu obrotowego sprzyja większej elastyczności oraz ma jednocześnie wpływ na bezpieczniejszą pracę silnika.\nDzięki takim zabiegom Państwa samochód zdobędzie dodatkową moc, nawet do 25%, dodatkowo przy odpowiednim ustawieniu dopływu paliwa jesteśmy w stanie obniżyć Państwa wydatki na paliwo, gwarantujemy zmniejszone spalanie o co najmniej 1l. na 100km a przy tym zwiększone przyspieszenie.\nChiptuning wykonujemy dla warsztatów (mozliwość współpracy).


Firmy KRIBAR-ELEKTROENERGETYKA & B_P ELEKTROINSTALACJE powstały z myślą o tworzeniu jakości i fachowości w branży elektroinstalacyjnej. Niezbędne doświadczenie oraz ciągłe podnoszenie kwalifikacji pozwala nam na realizację najtrudniejszych zadań.\nOferujemy pełen zakres usług związanych z projektowaniem, wykonaniem, remontem, serwisem sieci elektrycznych i teletechnicznych. Do mocnych stron naszej działalności należy montaż rozdzielni nn, prowadzenie prac pomiarowych, wykonywanie instalacji alarmowych oraz p-poż.\nKładziemy nacisk na fachowość, bezpieczeństwo i terminowość realizowanych inwestycji. Zapewniamy dużą elastyczność i dyspozycyjność. Posiadamy niezbędne uprawnienia i kwalifikacje do wykonywania oferowanych usług. Jesteśmy mobilni, zasięgiem swojego działania obejmujemy teren całego kraju.\nPodczas swojej dotychczasowej działalności zdobyliśmy ogromne doświadczenie w zakresie realizacji zadań w obiektach mieszkalnych, firmach oraz w budynkach użyteczności publicznej.


Ars folk musica • Fleet Foxes & Alela Diane na Ars Cameralis\nAlela Diane i Fleet Foxes w Chorzowie 27 listopada 2011\nLubię chorzowski Teatr Rozrywki. Odwiedzam go głównie przy okazji koncertów. Kameralność, komfort, który jeszcze poprawił ostatni remont, miła obsługa i bardzo dobrzy realizatorzy dźwięku sprawiają, że koncerty wypadają tu wyjątkowo. Zapada człowiek w miękki fotel i odpływa.\nTym razem, podczas koncertu Aleli Diane oraz Fleet Foxes, który odbył się w ramach festiwalu "Ars Cameralis Silesiae Superioris" było inaczej. Gdy wszedłem na salę, nieco spóźniony, niewiele czekało już wolnych miejsc. Zaskoczył mnie komplet publiczności, bo wydawało mi się, że wykonawcy nie należą jeszcze do tych znanych, że trzeba naprawdę interesować się folkiem, by znać ich muzykę. Najwyraźniej się myliłem. Kolejne zaskoczenie to średnia wieku widzów - 20-30 lat. O ile na festiwalach folkowych już się do tego przyzwyczaiłem, że publiczność to głównie studenci, o tyle do tej pory w chorzowskiej "Rozrywce" widywałem raczej starsze pokolenia. Cieszy to wielce, bo oznacza, że folk czekają jeszcze dobre czasy.\nPierwszą gwiazdę tego wieczoru, Alelę Diane znałem dotąd tylko z jednego utworu - "Pirates Gospel". Do Chorzowa Alela przyjechała w towarzystwie dwóch muzyków, jak się okazało ojca i męża. Trzy gitary, czasem mandolina - będzie takie amerykańskie, folkowo-countrowe, rodzinne granie pomyślałem. Nakręcili mnie, byłem ciekaw jak zabrzmi "gospel" i inne niezanane mi jeszcze piosenki Aleli na żywo. Celowo nie sięgałem po youtube’a ani dostępne empetrójki, by nie psuć sobie wrażenia, bo wiedziałem, że w tym roku będę miał szansę usłyszeć ją na żywo przynajmniej dwukrotnie. Niestety we Francji się nie udało, odwołała przyjazd ale na szczęście do Polski dotarła.\nSpodobały mi się jej "White as Diamonds", "The Ocean" czy "Oh My Mamma". Spokojne, nastrojowe ballady, jak większość twórczości tej młodej damy. Zaskoczeniem (znowu to słowo) był brak pirackiego gospelu w programie koncertu. Mimo, iż z publiczności padały prośby o ten utwór, nie złamała się. Cóż, jej koncert, jej prawo, ale niedosyt pozostał. Nie był to zły występ, ale dla mnie nie było w nim niczego porywającego. Ot, poprawnie zaśpiewane, melodyjne, liryczne piosenki, przesiąknięte amerykańskim folkiem. Nawet pojawienie się na scenie, w kilku utworach, perkusisty Fleet Foxes niczego nie zmieniło. Aleli nie udało się też chyba złapać dobrego kontaktu z publicznością. Może zbyt krótki występ (ok. 40 minut) nie pozwolił jej na rozgadywanie się na scenie…\n- "Siła Aleli leży w tekstach, bo to dobra poetka" - przekonywał mnie w przerwie przyjaciel anglista. Muszę mu wierzyć na słowo, bo w Chorzowie nie rozumiałem większości z tego co mówiła i śpiewała Diane.\nPrzerwa, a po niej...\nOd pierwszej nuty czuło się, że koncert Fleet Foxes będzie wydarzeniem. Światła od tyłu nie od przodu (zdjęć to sobie nie porobiłem), podkreślające tajemniczość, duży ekran, na którym wyświetlano zdjęcia, grafiki i różne animacje, i wreszcie pierwsze nuty "The Plains/Bitter Dancer" z najnowszego albumu "Helplessness Blues" sprawiły, że poczułem jakbym znalazł się w innym świecie, innym czasie. Nagle cofnąłem się do lat 70. Byłem jednocześnie na koncercie starego Clannad, musicalu "Hair" i folkrockowego The Pentangle. Zamykając oczy słyszałem Boba Dylana, Simona i Garfunkela, a nawet… Rolling Stones. Otwierałem i widziałem przed sobą ekipę długowłosych, brodatych gości, żywcem wyjętych z epoki dzieci kwiatów. Z pewnością każdy tego wieczoru miał zupełnie inne skojarzenia, bo jak podkreśla lider zespołu Robin Pecknold w jednym z wywiadów, ich muzyka inspirowana jest twórczością wielu artystów lat 60 i 70. Byłem w niebie (prawie dosłownie, bo za plecami zespołu pojawiło się morze gwiazd).\nTak sobie właśnie wyobrażałem koncerty tamtych lat. Nastrój, brzmienie, publiczność, siedzącą, chłonącą każdy moment, każdą nutę, reagującą dokładnie wtedy, kiedy trzeba. Wybuchającą niesamowitym aplauzem przed każdym znanym utworem, tak jak to było w przypadku "White Winter Hymnal“, "Mykonosa“ lub "He doesn’t know why", utworów z debiutanckiej płyty pt. "Fleet Foxes“ czy burzliwie nagradzającą piosenki z nowej płyty, np. "Bedouin Dress".\nUtwory płynęły jeden za drugim. Oświetlenie, dekoracja zmieniały się dynamicznie. Frontman Robin Pecknold nie był zbyt rozmowny, nie było specjalnych zapowiedzi, prezentacji, próby nawiązania kontaktu z publicznością, była tylko muzyka - bez chwili na oddech. Gdzieś w połowie koncertu, tą pędzącą, muzyczną maszynę pierwszy raz wstrzymał na chwilę perkusista Joshua Tillman, pozwalając sobie na pierwszy komentarz wychwalający polskie jedzenie (później było dowcipkowanie i jazzowa improwizacja). Ale już za chwilę Fleet Foxes pędzili dalej. Słowo pędzili jest tu raczej nie adekwatne, bo muzyka raczej snuła się po widowni, niż błyskawicznie rozprzestrzeniała.\nŚwietna akustyka i realizacja koncertu przez ekipę techniczną sprawiła, że to co podejrzewałem od początku, że Fleetsi zabrzmią lepiej na żywo niż z różnego rodzaju "odtwarzarek" stało się faktem. Kupili mnie bez reszty aranżacjami instrumentalnymi, ale przede wszystkim wokalnymi. Nie było tu żadnych fajerwerków, popisów solowych, był zespół. Dobrze zgrana ekipa, którą obok wspomnianych Robina i Joshuy, tworzą gitarzysta i współzałożyciel grupy Skyler Skjelset, basista Christian Wargo, klawiszowiec Casey Wescott i "last but not least", multiinstrumentalista (tego wieczoru m.in. kontrabas, saxofon, flet, kastaniety) Morgan Henderson, który dołączył do grupy podczas sesji nagraniowej do "Helplessness…" i już chyba zostanie. Oczywiście panowie, poza Skyem, także śpiewają.\nKoncert trwał prawie 2 godziny, przegrali chyba cały materiał z pierwszej i drugiej płyty i nawet nie wiem kiedy ten czas minął. Gdy wybrzmiały już ostatnie dźwięki tytułowego "Helplessness Blues", zagranego na bis, jakoś nie chciało mi się opuszczać Teatru Rozrywki. Zasiadłem więc przy kufelku, i jeszcze raz wróciłem do muzyki gwiazdy dzisiejszego wieczoru odpalając tym razem, niestety już na telefonie "Ragged Wood“ i "Lorelai", i jeszcze "Battery Kinzie", i jeszcze...\nI zgodzę się z prowadzącym ten koncert Bartkiem Majzlem, że Fleet Foxes jeszcze będą rządzić na scenie nie takiego znowu alternatywnego... folku.


Ten pokaz mocy potwierdza, jak niesamowita była Lumia 950 XL | gsmManiaK.pl\n20.11.2020 , Konrad Bartnik Newsy Telefony\nTrzeba być prawdziwym masochistą, żeby w 2020 roku korzystać z Lumii. Takich użytkowników można jedynie podziwiać, a jeszcze bardziej imponujący są deweloperzy, którym udało się zainstalować Windowsa 10 (ARM) na jednej z nich. Lumia 950 była zdecydowanie jednym z najlepszych smartfonów w historii.\nO ARM ostatnio jest bardzo głośno. Apple pokazało MacBooki z procesorem M1, których możliwości możemy zobaczyć w każdej recenzji. Wygląda na to, że Apple tym razem przekonało nawet sceptyków, bo ich osiągi są niesamowite – coś, co nigdy nie udało się na Windowsie. Może jednak nie próbowano dostatecznie mocno?\nLumia 950, na której odpalisz pełnego Photoshopa z Windowsa 10/fot. Twiter\nGrupka zapaleńców była bowiem w stanie nie tylko przeportować Windowsa 10 (ARM) na Lumię 950 i 950 XL, ale także zmusić je do współpracy z oprogramowaniem Adobe. Pewnie, że Photoshop jest dostępny również na Androida jako aplikacja (nawet w większości darmowa), ale daleko jej do pełnej funkcjonalności graficznego kombajnu.\nSkoro tak wymagający program dzięki działaniu grupki fanów jest w stanie uruchomić się na smartfonie, którego oficjalna premiera odbyła się przed 5 laty, to dysponujący miliardowym budżetem dział R&D Microsoftu pewnie jest w stanie zrobić to samo. Fajnie by było zobaczyć konkurencję dla nowych MacBooków, bo obecnie faktycznie nie ma dla nich konkurencji. Żadnej.\nPodobne: Adobe Photoshop na smartfonie, Lumia 950 XL, Lumia\n« poprzedni wpis Smart okulary i słuchawki FreeBuds Studio od Huawei już w Polsce. Na start dużo taniej!\nnastępny wpis » Płaczesz po martwej serii Note? Ten średniak z rysikiem pomoże Ci otrzeć łzy\nMicrosoft ma obecnie doskonałą okazje (lepszej już naprawdę nie będzie) żeby na fali szumu wywołanego przez Apple pokazać telefon z pełnym Windowsem 10 ARM i jakąś sensowną dostawką, lub wbudowanymi portami, dzięki którym taki telefon byłby jednocześnie komputerem dla wielu osób (od lat czekam na coś takiego).\nTylko to niestety Microsoft. Prześpi okazję a potem będzie zdziwienie bo się nie udało 🙂\nDodam od siebie, że w tym modelu na plus również uważam jakość wykonania, nie potrzebne były pokrowce, telefon świetnie trzymał się w dłoni.\nZ tą jakością wykonania bym nie przesadzał. Nie bez przyczyny mówiono o nich „mydelniczki”. Faktem jest że całą tylną obudowę można było wymienić bezproblemowo. Były nawet dedykowane tylne „plecki”, stylizowane na skórę czy na drewno, i inne.\n„Trzeba być prawdziwym masochistą, żeby w 2020 roku korzystać z Lumii. Takich użytkowników można jedynie podziwiać”\nDlaczego tak uważasz drogi autorze ?\nZ Lumii 950 można dzwonić,wysyłać sms,odbierać pocztę ,robić dobre zdjęcia.\nNo i nic już niestety więcej\n@mitpio nie zgodzę się z Tobą… Możesz jeszcze navigacje z tego zrobić do autka, filmiki dobre kręcić, podstawkę pod piwo możesz zrobić bo wysepek o wysokości 2 mm nie ma na świetne aparaty, masz też kalkulator za free, pogode sprawdzisz, latarke fajną też potrafi udawać, itd…. :]\nA tak całkiem serio to mialem 950, a żonka 950 xl jeszcze 3 lata temu. Fotki i video w Full-hd duzo lepsze niż 70% obecnych średniaków (wg mnie oczywiscie i mej żonki).\nPorównujemy fotki z wakacji jak wspominamy nasze wypady i jakość zdjęć na dużym czy małym ekranie fotek z Lumii przywołuje… tęsknotę.\nZwróć uwagę że jest sporo starszych osób które nie napier… niczają 1/2 dnia na fejsie, insta, czy też na komunikatorach różnej maści 🙂\nBateryjkę miały wymienną i to też było na +\nJa przestałem korzystać z lumii 950 tylko dlatego, że w pewnym okresie miała problemy z PDFami (potem to naprawili, ale już byłem posiadaczem Nokii 8), a dla studenta PDFy są jednak bardzo istotne.\nW tym wieku jeszcze na studiach? Szacun 😉\nJakie w tym wieku, w momencie przesiadki ledwo co skończyłem 21 lat 😜 a jak tu żyć jak wszystkie materiały do studiowania w pdfie\nJa wymieniłem 2,5 roku temu na androida bo oryginalne baterie już nie były dostępne, a podróby nie dość że słabo trzymały, to nie obsługiwały szybkiego ładowania.\nMożna jeszcze posłuchać muzyki dobrej jakości.\n@Mirku…racja zapomnialem o tym! 🙂 Pozdrówka\nBo według autora (czyli etatowego „naganiacza”) każdy jest „masochistą ,kiedy nie zmienia sprzętu co kilka (góra kilkanaście miesięcy)\nSzanowni komentatorzy powinni zrozumieć , w jakim celu są tworzone takie portale jak „gsmmaniak” , „telepolis” , „komórkomania” itp.\nMają tak pisać ,żeby czytelnik chciał kupić następny telefon , bez względu na to , czy go faktycznie potrzebują, czy nie.\nJa powiem tak ta Lumia 950 i 950 XL była jedna z najlepszych z tego segmentu ale ja się chciałem odnieść do czego innego jeśli autor poruszył bardzo dawny temat.\nWg mnie Windows Phone był jedna z najbardziej zmarnowanych szans na coś nowego obok systemu MeeGo żeby zmienić i zwiększyć konkurencję na rynku systemów mobilnych noinrozbic duopol androida i iosa gdyż ten projekt miał na początku taki cel. Oczywiscie bardziej można żałować ze uśmiercili MeeGo wraz z Nokia N9. Gdyby nie zła polityka Microsoftu i innego człowieka na stanowisku CEO Nokii to być może Microsoft i Nokia mieliby ten kawałek tortu rynku mobilnego który umożliwiłby im przetrwanie i większy wybór bo pomysł mieli bardzo dobry kafelki na PCecie to było obrzydliwe dla mnie i nie korzystałem z Windowsa 8 i 8.1 natomiast na smartfon ie to zupełnie inna bajka przejrzystość, prosty interfejs i do tego lekki jak „piórko” system który nie wymagał dużych zasobów mocy obliczeniowych. Dla mnie to jest trochę do nieodżałowana\n50 queries. 0,220, 0.220 (0,220) seconds.


Co To Jest Hipoteka - artykuły | Strefa Biznesu\nPołowa długów mieszkaniowych przypada na najzamożniejszych Polaków\nWedług wielu osób, kredyty mieszkaniowe zaciągają głównie rodziny z dochodami zbliżonymi do średniej, a zamożny Polak kupuje lokum tylko za własne środki. Wyniki badania Narodowego Banku Polskiego wskazują, że taka opinia jest bardzo dużym uproszczeniem. Osoby spłacające kredyt hipoteczny, znajdziemy w grupie rodaków z najwyższymi i najniższymi dochodami. Wbrew pozorom, to nie przedstawiciele klasy średniej, lecz zamożniejsi Polacy są najważniejszymi klientami banków oferujących kredyty mieszkaniowe.\nKredyty mieszkaniowe o całkowicie zmiennym oprocentowaniu, stanowią praktycznie 100 proc. krajowego rynku. Udział innych „hipotek” jest tak mały, że nie wykazuje się go w oficjalnych statystykach. Pod tym względem, Polska wyróżnia się na tle pozostałych krajów Europy. Za naszą zachodnią granicą prawie 40 proc. nabywców mieszkań wybiera kredyty, w których początkowa stawka oprocentowania jest ustalona przynajmniej na 10 lat. Popularność „hipotek” ze stałą ratą, pozytywnie wpływa na bezpieczeństwo systemu finansowego.


Oszklone ciasto ananasowe - Przepisy\nOszklone ciasto ananasowe\nDla zabawy wprowadzam moje ulubione przepisy kulinarne w konkursach terenowych i targach. Ten jest gwarantowanym zwycięzcą. Jest tak ładny ze złotą skórką i mżawkami glazury. Plus, kokos dodaje tropikalny akcent do pikantnego ananasa wewnątrz.\n1 puszka (567 gram) pokruszonego ananasa\nCiasto na ciasto dwuwarstwowe (23 centymetry)\n190 ml zawierający słodzone rozdrobnione orzechy kokosowe\n130 ml zawierający cukier cukierniczy\n60 ml zawierający uniwersalną mąkę\n1 łyżka masła, stopiona\n1/4 łyżeczki rumu lub ekstraktu waniliowego\nOdcedzić ananas, rezerwując 2 łyżki soku (wyrzucić pozostały sok lub schłodzić w innym celu); odłóż na bok ananas. Wyłóż 9-calowy talerz z dolnym ciastem; przyciąć ciasto nawet z krawędzią talerza. Posmarować kokosem.\nW małej misce połącz cukier, mąkę, sól, sok z cytryny, masło i ananasa. Rozłóż na kokosie. Rozłóż pozostałe ciasto, aby pasowało do wierzchu ciasta; Umieść nad nadzieniem. Krawędzie, uszczelka i rowki. Cięcie siedzi w cieście. Dodaj ozdobne wycięcia, jeśli chcesz.\nPokryj luźno brzegi folią. Piec w temperaturze 400 ° przez 30 minut. Zdejmij folię; piec 5-10 minut dłużej, aż skorupa będzie złocisto-brązowa, a nadzienie będzie musujące.\nW małej miseczce połącz cukier cukierniczy, ekstrakt i wystarczającą ilość zarezerwowanego soku ananasowego, aby uzyskać konsystencję glazury. Rozsmaruj na cieście.\nwszystko co musisz wiedzie o jogurcie\nkiwi korzyci zdrowotne i informacje o wartociach odywczych\njakie s korzyci zdrowotne antocyjanow w jagodach\nczy mog je skorupy z pestek dyni\nten koktajl z dyni przyprawami zapewni twojemu niadaniu najwyszy poziom biaka\nser, cukier, wanilia, bita śmietana, Pianki, nadzienie z wiśniowego ciasta,\nradości na śniegu\nmąka, cukier, Soda, proszek, imbir, cynamon, gałka muszkatołowa, goździki, piment, partia, masło, jajko, melasa, cukier,\nmieszanka ciastek melasowych\nPrzepisy na prysznic dla nowożeńców\nmasło, cukier, jajka, Lody waniliowe, mąka, proszek, cynamon, Sól, gałka muszkatołowa, cierpkie jabłka, kawałki toffi, orzechy włoskie, Lody waniliowe,\nciasteczka z jabłkami toffi


Żywność, którą spożywamy, ma duży wpływ na zdrowie i funkcjonowanie naszego mózgu. A ponieważ możemy uznać go za centrum kontroli naszego ciała, konieczne jest, abyśmy utrzymywali go w jak najlepszej kondycji. Mózg zużywa około 20% kalorii z całkowitego zapotrzebowania organizmu i niezbędne są mu określone składniki odżywcze, aby zachować zdrowie – na przykład kwasy Omega-3 pomagają budować i regenerować komórki mózgowe. Jeśli chcemy poprawić swoje umiejętności poznawcze, a także ogólny stan mózgu, kluczowa jest zdrowa dieta.\nPoniżej przygotowałam zestawienie łatwo dostępnych, a przede wszystkim niezbyt drogich baz i dodatków do posiłków, które warto włączyć do swojego jadłospisu, zapewniając tym samym zarówno krótkoterminowe korzyści (takie jak zwiększona koncentracja podczas nauki), jak i długoterminowe (zapobieganie chorobie Alzheimera). Najczęstszymi składnikami zdrowej żywności wspierającej działanie mózgu są omega-3 i inne zdrowe tłuszcze, witaminy z grupy B, luteina oraz przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy i witamina E.\nSą doskonałym źródłem białka, kwasów tłuszczowych omega-3 i witaminy E. Pomagają w zachowaniu dobrej kondycji pamięci krótko- i długotrwałej, a także zapobiegają zaburzeniom funkcji poznawczych. Badania wykazały, że orzechy włoskie mogą również poprawiać koncentrację, pamięć, szybkość przetwarzania informacji, zdolności poznawcze oraz komunikację komórek mózgowych.\nInne orzechy wskazane do spożycia to:\nJeśli uczysz się do testu lub planujesz duży projekt, miej pod ręką garść orzechów włoskich!\nCiemna czekolada jest bogata w kakao, które z kolei zawiera flawonoidy – jeden z rodzajów przeciwutleniaczy. Są one niezbędne dla zdrowia mózgu, ponieważ pomagają zmniejszyć stres oksydacyjny i obniżają znacznie ryzyko chorób neurologicznych. Badanie z 2013 roku wykazało, że flawonoidy zawarte w ciemnej czekoladzie mogą pobudzać wzrost neuronów i naczyń krwionośnych w obszarach mózgu związanych z pamięcią i uczeniem się. Mogą również pomóc w stymulowaniu przepływu krwi w mózgu. Korzystając z metod obrazowania pracy komórek mózgowych, naukowcy odkryli również, że ciemna czekolada z zawartością min. 70% kakao może poprawić plastyczność mózgu, co jest szczególnie ważne w procesach uczenia się.\nKiedy czujemy zbliżającą się ochotę na słodycze – wybierajmy zdrową dla mózgu ciemną czekoladę zamiast niezdrowych, śmieciowych przekąsek.\nAwokado jest nie tylko pyszne, ale również niezwykle pożywne. Wypełnione nienasyconymi tłuszczami, błonnikiem i luteiną, które mogą poprawić zdolności poznawcze. Dzięki zawartości tych pierwszych, spożywanie go w odpowiedniej ilości może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.\nPo pierwsze, poprawia takie funkcje jak czujność, efektywność, koncentracja i pamięć. Po drugie zawiera L-teaninę (aminokwas), która pomaga zmniejszać niepokój i poprawić nastrój. Ona z kolei poprawia częstotliwość mózgowych fal alfa, co pobudza i dodaje energii. W przeciwieństwie do większości napojów zawierających kofeinę – jednocześnie relaksuje.\nWreszcie zielona herbata jest wypełniona polifenolami i przeciwutleniaczami, które mogą pomóc chronić mózg przed osłabieniem umysłowym, chorobą Parkinsona i Alzheimera. Spróbujmy zamienić 1 kawę na 1 zieloną herbatę dziennie. Kofeina zwiększa czujność, przeciwutleniacze chronią mózg, a L-tiamina pomaga się zrelaksować!\nJeśli chodzi o zdrową żywność dla naszego mózgu, łosoś zawsze znajduje się na szczycie listy. Tak on, jak i inne tłuste ryby bogate w kwasy omega-3, są kluczowym budulcem komórek mózgowych. Około 60% naszego mózgu składa się z tłuszczów, a połowa z tego tłuszczu to kwasy omega-3! Ponadto ryby pomagają budować komórki nerwowe, których sprawność jest niezbędna do zapamiętywania i uczenia się. Odgrywa także role w zapobieganiu osłabieniu umysłowemu i chorobom związanym ze starszym wiekiem.\nWedług jednego z badań z którym się zetknęłam – ludzie, którzy regularnie jedli tłuste ryby, mieli w budowie mózgu więcej istoty szarej – zawierającej komórki nerwowe zaangażowane w podejmowanie decyzji, emocje i koncentrację. Z drugiej strony brak wystarczającej ilości kwasów omega-3 wiąże się z depresją i zaburzeniami uczenia się.\nInne ryby wskazane do spożycia, to:\nOmega-3 jest niezbędny zarówno dla funkcji poznawczych, jak i zdrowia psychicznego. Starajmy się jeść tłuste ryby dwa razy w tygodniu dla dobrego stanu naszego mózgu.\nZawierają flawonoidy, które wspomagają pamięć, oraz antocyjany, mające działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Badanie przeprowadzone w Harvard’s Brigham and Women’s Hospital wykazało, że uczestnicy, którzy co tydzień spożywali dwie lub więcej porcji jagód i truskawek, zauważyli mniejsze osłabienie pamięci związanej ze starszym wiekiem. Jagody pomagają również w zapobieganiu stresowi oksydacyjnemu i chorobom neurodegeneracyjnym.\nPonadto wykazano, że niektóre przeciwutleniacze zawarte w jagodach gromadzą się w mózgu i poprawiają komunikację między neuronami. Warto jeść 1 garść jagód dziennie – świeżych, mrożonych lub liofilizowanych. Świetnie sprawdzą się jako dodatek do owsianek.\nSą doskonałym źródłem wielu składników odżywczych dla mózgu, w tym witaminy B6, witaminy B12, kwasu foliowego i choliny. Witaminy z grupy B są niezbędne dla zdrowia całego organizmu i odgrywają kilka ról w funkcjonowaniu mózgu oraz układu nerwowego. Pomagają komórkom komunikować się i wytwarzać energię. Są również potrzebne do tworzenia zdrowych czerwonych krwinek. Ponadto witaminy z grupy B pomagają zapobiegać kurczeniu się mózgu i spowolnić jego degenerację związaną z wiekiem. Ich niedobór, jak również kwasu foliowego, może skutkować pogorszeniem nastroju, a nawet depresją.\nCholina jest mikroelementem, którego organizm potrzebuje, aby wyprodukować acetylocholinę – neuroprzekaźnik, który pomaga regulować pamięć i nastrój. Badania wykazały, że wyższe spożycie choliny wiąże się z poprawą pamięci i bardziej sprawnymi funkcjami poznawczymi.\nNiestety, większość ludzi w swojej diecie nie przyswaja wystarczającej ilości choliny. Zalecana dawka to ok. 425 mg dziennie dla kobiet i ok. 550 mg dla mężczyzn. Tylko jedno jajko zawiera 112 mg. Żółtka jaja są jednym z najbardziej skoncentrowanych źródeł choliny (niezbędnej do regulacji nastroju i pamięci), więc ich spożywanie jest jednym z najlepszych sposobów na zaspokojenie zapotrzebowania.\nPestki dyni zawierają przeciwutleniacze, które chronią nie tylko mózg, ale też cały organizm przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Są również doskonałym źródłem cynku, magnezu, miedzi i żelaza – każdy z nich jest ważny dla zdrowia mózgu.\nCynk jest niezbędny dla prawidłowej łączności międzyneuronalnej, a jego niedobór jest powiązany z licznymi schorzeniami neurologicznymi, w tym depresją i chorobą Alzheimera.\nMagnez ma kluczowe znaczenie dla pamięci i uczenia się, a jego niski poziom jest powiązany z jednostkami chorobowymi takimi jak epilepsja, migrena i depresja. Niedobór żelaza zaś jest związany z mgłą mózgową i osłabieniem funkcji „szarych komórek”.\nMiedź jest wykorzystywana przez mózg do kontrolowania prawidłowego przepływu sygnałów nerwowych. Kiedy zawartość miedzi w organizmie nie jest na właściwym poziomie – ryzyko rozwoju zaburzeń neurodegeneracyjnych rośnie.\nInne nasiona wskazane w naszej diecie to:\n– nasiona lnu.\nKurkuma, często stosowana w indyjskich potrawach, takich jak curry, to aromatyczna przyprawa o działaniu pobudzającym komórki mózgowe. Posiada silne działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające.\nKurkumina (znajdująca się w kurkumie) może poprawić pamięć u osób z chorobą Alzheimera. Podnosi również poziom serotoniny i dopaminy, co z kolei poprawia nastrój i motywację.\nJedno z badań wykazało nawet, że kurkumina może złagodzić objawy spadków nastroju.\nWitaminy i minerały w jogurcie greckim pomagają złagodzić stres i dostarczają energii mózgowi i całemu organizmowi. Ponadto badania sugerują, że probiotyki (zawarte w nim) mogą pomóc w zapobieganiu osłabienia funkcji poznawczych i związaną z wiekiem utratą pamięci. Nie zapominając również o tym, że probiotyki są niezwykle istotne dla zdrowia jelit, a jelita i mózg są ze sobą połączone.\nZamiast iść na lody, spróbuj greckiego jogurtu z garścią musli lub świeżych jagód!\nOwies zawiera rozpuszczalny błonnik, który usuwa cholesterol i zapobiega tworzeniu się płytek miażdżycowych w tętnicach. Czyste tętnice z kolei zapewniają prawidłowy przepływ krwi, co może pomóc zmniejszyć ryzyko udaru i demencji. Owsianka jest również jednym z najlepszych posiłków dla mózgu, ponieważ zawiera dużo witaminy E.\nSą również podstawą diety śródziemnomorskiej – która, jak wykazano, poprawia funkcje poznawcze. Płatki owsiane zapewniają także uczucie sytości na dłużej!\nInne produkty pełnoziarniste, które warto włączyć do swojej diety to:\n– chleb pełnoziarnisty,\nZawierają sporą ilość witaminy K, która zaspokaja zalecane dzienne spożycie przy zjedzeniu zaledwie kilku różyczek. Badania wykazały, że większe spożycie witaminy K zdecydowanie wpływa na poprawę pamięci.\nPołączenie brokułów z dzikim łososiem i brązowym ryżem na obiad może pomóc naszemu mózgowi pracować wydajnie przez dłuższy czas!\nPodobnie jak brokuły, jarmuż jest kolejnym warzywem krzyżowym o wielu właściwościach pobudzających działanie mózgu. Dzieje się tak, ponieważ ciemnozielone warzywa są najpotężniejszym źródłem luteiny – która, jak wykazano, ma pozytywny wpływ na wiele jego funkcji. Jedzenie nawet jednej porcji zielonych warzyw dziennie może pomóc spowolnić pogarszanie się wraz z wiekiem funkcji poznawczych.\nInne ciemnolistne warzywa warte włączenia do jadłospisu:\n– pak choi,\nPodobnie jak jagody i awokado, jarmuż jest również uważany za superfood, więc dodanie go do swojej diety nie może być błędem.\nWitamina C odgrywa ważną rolę w zapobieganiu osłabieniu umysłowemu. Nawet jedna pomarańcza wystarczy, aby pokryć dzienne spożycie. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza wolne rodniki, mogące uszkadzać komórki mózgowe. Pomaga również w zmniejszaniu ryzyka zapadnięcia na chorobę Alzheimera.\nInne owoce, które dostarczają dużą ilość witaminy C:\nBadania kliniczne wykazały, że kawa poprawia koncentrację, nastrój, podnosi poziom energii, poprawia czas reakcji i niektóre funkcje umysłowe. Może nawet pomóc w utrwaleniu nowych wspomnień długo i krótkoterminowych (badanie na Uniwersytecie Johns Hopkins).\nW dłuższej perspektywie picie kawy wiąże się również ze zmniejszonym ryzykiem schorzeń neurologicznych, takich jak choroba Parkinsona i Alzheimera – najprawdopodobniej ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy.\nJeśli potrzebujemy się skupić, nauczyć czegoś nowego lub naprawdę ważnego, kawa może całkiem niezłym towarzyszem.\nSpożywanie zdrowej żywności jest niezbędne dla prawidłowej pracy mózgu. Zarówno dla jego funkcjonowania, jak i dla samego zdrowia. Włączenie powyższych przykładowych składników pokarmowych pomoże w utrzymaniu dobrej kondycji mózgu, jego zdolności poznawczych, a także dobrego nastroju.\nOprócz dostosowania diety, można również usprawnić pracę mózgu poprzez:\n– dbanie o właściwy poziom nawodnienia,\n– nie przejadanie się,\n– spanie 7-9 godzin na dobę,\n– ograniczenie spożycia alkoholu,\n– regularne zmniejszanie stresu poprzez praktyki takie jak joga, medytacja i ćwiczenia oddechowe\nPróbowaliście wymienionych produktów, aby poprawić sobie poprawić pracę swojego umysłu? Jakie potrawy znajdują się na Waszej liście naturalnego wsparcia „szarych komórek”? Podzielcie się swoimi przemyśleniami w komentarzach!\n12 maja 2022 o 20:41\nSuper! Od dawna stosuję taką dietę 🙂 Im więcej naturalności zaczęłam dostarczać do organizmu, tym więcej on mi oddaje w dobrym samopoczuciu i energii. Dodałabym jeszcze olejek cbg do listy (chociaż wiem, że ma on swoich fanów i przeciwników). Może kiedyś o nim napiszesz?\n5 października 2020 o 14:16\nBardzo przydatny wpis. To prawda, że właściwa dieta może wpływać pozytywnie na funkcjonowanie naszego układu nerwowego. Warto o tym pamiętać 😉\nCieszę się, że wpis przypadł Ci do gustu! 🙂\n26 września 2020 o 19:06\nBardzo ciekawy i przydatny wpis! 🙂\nDziękuję za pozytywny odbiór! 🙂


Final Fantasy VII Remake: Trofea - lista, wszystkie - Final Fantasy VII Remake - poradnik do gry | GRYOnline.pl\nFinal Fantasy VII Remake: Trofea - lista, wszystkie Final Fantasy VII Remake poradnik, solucja\nNastępna Aneks Sterowanie Poprzednia Aneks Kiedy można preloadować grę?\nNa tej stronie znajdziesz poradnik trofeowy do gry Final Fantasy 7 Remake. Stworzyliśmy dokładną listę wszystkich dostępnych osiągnięć FF7R. Informujemy jakie wymagania mają poszczególne trofea i jak wypełniać ich założenia, aby zdobyć 100%.\nCałkowita liczba trofeów wynosi 54. Składają się na nią 44 trofea brązowe, 7 srebrnych, 2 złote i jedno platynowe.\nNie zdobędziesz wszystkich osiągnięć przechodzą grę jedynie raz. Musisz przejść ją minimum dwa razy - na różnych poziomach trudności.\nWiększość osiągnięć odnosi się do wydarzeń fabularnych, dzięki czemu nie ominiesz ich podczas gry.\nCzas na zdobycie wszystkich trofeów to około 70 godzin.\nSposób odblokowana: zdobądź wszystkie trofea\nKomentarz: osiągnięcie to zdobędziesz po zdobyciu wszystkich pozostałych 53 trofeów\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 1\nKomentarz: osiągnięcie to zdobędziesz wykonując misje fabularne.\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 2\nKomentarz: osiągnięcie zdobędziesz wykonując misje fabularne.\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 3\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 4\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 5\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 6\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 7\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 8\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 9\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 10\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 11\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 12\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 13\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 14\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 15\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 16\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 17\nSposób odblokowana: ukończ rozdział 18\nSposób odblokowana: wygraj walkę\nKomentarz: osiągnięcie to zdobędziesz po pokonaniu pierwszego przeciwnika.\nSposób odblokowana: uwolnij zablokowanego towarzysza\nKomentarz: osiągnięcie to zdobędziesz po uwolnieniu sojusznika zablokowanego przez wroga. Trofeum to możesz zdobyć już podczas walki z pierwszym bossem. Wystarczy, że, w momencie zablokowania, przełączysz się na innego członka drużyny i uwolnisz go z opresji. Jeśli nie wykorzystasz tamtej sytuacji kolejna pojawi się na końcu czwartego rozdziały gry. Gdy przeciwnicy zablokują Tifę możesz ruszyć jej na pomoc.\nSposób odblokowana: zbierz 3 płyty\nKomentarz: płyty opisaliśmy na osobnej stronie naszego poradnika.\nSposób odblokowana: ukończ zadanie poboczne\nKomentarz: trofeum to zdobędziesz po ukończeniu jednego zadania pobocznego.\nSposób odblokowana: dodaj umiejętność do swojej broni\nKomentarz: trofeum to zdobędziesz wykonując zadania fabularne. W trzecim rozdziale gry odblokujesz możliwość ulepszania broni.\nSposób odblokowana: odblokuj pierwszego Summona\nKomentarz: trofeum to zdobędziesz wykonując zadania w trzecim rozdziale gry.\nSposób odblokowana: ukończ sekwencję na motocyklu nie tracą więcej niż 20 procent zdrowia\nKomentarz: trofeum to zdobędziesz wykonując zadanie w czwartym rozdziale gry.\nSposób odblokowana: zdobądź pierwsze miejsce w tabeli - Seventh Heaven\nKomentarz: trofeum to zdobędziesz wykonując zadanie w trzecim rozdziale gry. Trafisz do baru, w którym możesz rozegrać partię w rzutki. Twoim zadaniem jest zdobycie pierwszego miejsca w tabeli.\nSposób odblokowana: zdobądź Discovery w 6 rozdziale gry.\nKomentarz: opis zdobycia tego przedmiotu znajdziesz w osobnym dziale poradnika - Collapsed Passageway - discoveries.\nSposób odblokowana: zdobądź Discovery w 7 rozdziale gry.\nKomentarz: opis zdobycia tego przedmiotu znajdziesz w osobnym dziale poradnika - Waste Recovery - discoveries.\nSposób odblokowana: ukończ zadanie A Verified Hero.\nKomentarz: ukończ zadanie poboczne w 8 rozdziale gry.\nSposób odblokowana: zanieś kwiaty Aerith.\nKomentarz: interakcja ta będzie możliwa dopiero w 9 rozdziale gry, aby zdobyć osiągniecie musisz pierw zakończyć wszystkie questy poboczne.\nSposób odblokowana: ukończ zadania VR.\nKomentarz: interakcja ta będzie możliwa dopiero w 8 rozdziale gry. Musisz udać się do Chadleya, który zleci Ci nowe zadania.\nSposób odblokowana: ukończ zadanie Burning Thighs.\nKomentarz: ukończ zadanie poboczne w 9 rozdziale gry.\nSposób odblokowana: zatańcz tak, aby dostać najwyższą ocenę.\nKomentarz: zadanie to będzie możliwe do wykonania w 9 rozdziale gry. Pamiętaj, aby przed rozpoczęciem go zapisać grę, w razie niepowodzenia.\nSposób odblokowana: ukończ sesję sparingową.\nKomentarz: zadanie to będzie możliwe do wykonania w 9 rozdziale gry.\nSposób odblokowana: wybierz strój dla Tify.\nKomentarz: trofeum otrzymasz w 9 rozdziale gry. Jednak wybór ten nastąpi w 3 misji, w trakcie Alone at Last - discoveries.\nSposób odblokowana: wybierz stroje dla wszystkich trzech postaci.\nKomentarz: trofeum otrzymasz po wybraniu stroju dla Tify, Aerith i Clouda.\nSposób odblokowana: ukończ zadanie Whack-a-Box.\nKomentarz: trofeum otrzymasz po wykonaniu zadania w 14 rozdziale gry.\nSposób odblokowana: ukończ zadanie Wavering Heart.\nSposób odblokowana: podnieś list.\nKomentarz: po wykonaniu 24 zadań pobocznych pojawi się list. Podniesiesz go w 14 rozdziale gry.\nSposób odblokowana: wyciągnij Johnny'ego z pięciu opresji.\nKomentarz: to trofeum połączone jest z zdaniami pobocznymi. Wykonuj je, a w 14 rozdziale zdobędziesz osiągnięcie.\nSposób odblokowana: zdobądź 50 poziom\nKomentarz: aby zdobyć to trofeum musisz zdobyć 50 (najwyższy) lvl.\nSposób odblokowana: ukończ wszystkie 26 zadań pobocznych.\nKomentarz: aby zdobyć to trofeum musisz przejść grę dwukrotnie. Przy pierwszym podejściu możesz wykonać jedynie 24 zadania.\nSposób odblokowana: zbierz wszystkie płyty.\nKomentarz: aby zdobyć to trofeum musisz po prostu zebrać wszystkie sekrety.\nSposób odblokowana: wypełnij wszystkie battle intel reports.\nKomentarz: aby zdobyć to trofeum musisz wykonać wszystkie 5 zadań pobocznych, które zdobędziesz od Chadleya.\nSposób odblokowana: zdobądź wszystkie ulepszania broni.\nKomentarz: w naszym poradniku znajdziesz kilka stron dotyczących rozwijania i poziomów broni bohaterów.\nJeśli chcesz dowiedzieć się więcej zajrzyj na pozostałe strony dotyczące broni. W naszym poradniku do FF7R znajdziesz:\nBronie i ulepszenia;\nBroń do zdobycia dla całej drużyny;\nUmiejętności broni - jak zdobywać?\nUmiejętności broni - jak zresetować?\nAerith - ulepszenia;\nTifa - ulepszenia.\nSposób odblokowana: zdobądź wszystkie materie wroga.\nKomentarz: aby zdobyć te trofeum musisz pierw wykonać zadania dla Chadleya.\nSposób odblokowana: zniszcz Malboro.\nKomentarz: aby odblokować walkę z Malboro, musisz ukończyć grę i odblokować wysoki tryb trudności. Gdy to zrobisz otrzymasz powiadomienie, że nowe bitwy są dostępne w symulatorze VR w rozdziale 17.\nBitwa z Malboro to piąta runda wyzwania - "Three-Person Team vs. Monsters of Legend. Nie można wykonać jej na niższym poziomie trudności. Wejście kosztuje 600 Gil.\nSposób odblokowana: pokonaj prototyp Pride and Joy.\nKomentarz: kolejna walka dostępna jedynie na wysokim poziomie trudności. Z prototypem Pride i Joy możesz walczyć w Shinra Combat Simulator w rozdziale 17.\nSposób odblokowana: ukończ grę na wysokim poziomie trudności.\nKomentarz: ten poziom odblokowuje się po ukończeniu gry na normalnym poziomie. ?


Górny Śląsk w Polsce Ludowej - Książka - Księgarnia Medyczna PZWL\nGórny Śląsk w Polsce Ludowej (Miękka)\nPrzywódcy – bohaterowie – wrogowie: 2\nRedakcja naukowa: Adam Dziurok, Bernard Linek\nDrugi tom serii wydawniczej Górny Śląsk w Polsce Ludowej nosi tytuł „Przywódcy – bohaterowie – wrogowie”. Autorzy tomu pragną spojrzeć na problemy Górnego Śląska poprzez przybliżenie galerii postaci związanych z regionem. Zazwyczaj nie chodzi o osoby pierwszoplanowe, a przynajmniej mające już obszerne biografie. Z pewnością i poprzez aktorów drugiego planu można scharakteryzować miejsce i możliwości jednostki w systemie politycznym. Chodziło o to, aby z perspektywy tych trzech pozycji elit w systemie opisać jego regionalnych aktorów, ich role społeczne i percepcję, a także miejsce w różnych pamięciach. Na całość tomu składa się 14 opracowań przygotowanych przez historyków związanych z katowickim i opolskim środowiskiem naukowym.\nPublikacja stanowi pokłosie konferencji naukowej o takim samym tytule zorganizowanej przez IPN Katowice oraz Państwowy Instytut Naukowy – Instytut Śląski w Opolu 26 listopada 2014 r.


SZKOLENIE 1: Kształcenie osób dorosłych - PDF\nDownload "SZKOLENIE 1: Kształcenie osób dorosłych"\n1 Strona1 SZKOLENIE 1: Kształcenie osób dorosłych WPROWADZENIE: W jednostce szkoleniowej Kształcenie osób dorosłych wprowadzono podstawowe pojęcia dotyczące uczenia się w późniejszym wieku odwołujące się do zasad edukacji dorosłych sformułowanych przez m.in. Freire, Mezirowa, Brookfielda. Celem jednostki jest zapoznanie trenerów z wytycznymi projektowania działań edukacyjnych adresowanych do osób starszych, w szczególności tych, które mają trudności w dostępie do uczenia się. Zaproponowane metody i techniki, mają pomóc nauczycielom, instruktorom uzyskać głębszą wiedzę na temat skutecznego nauczania osób starszych. CELE SZKOLENIA: Uczestnicy szkolenia będą potrafili: Identyfikować potencjalne trudności w uczeniu osób starszych, szczególnie tych osób, które mają ograniczenia. Identyfikować cechy i objawy starzenia się. Pokonywać opór osób uczących się, tworzyć pozytywne środowisko edukacyjne. Wzmacniać pewność siebie. Zrozumieć powody, dla których osoby starsze chcą się uczyć. Opracować moduły szkoleniowe dla seniorów, które będą odpowiadały rzeczywistym potrzebom.\n2 Strona2 TREŚĆ SZKOLENIA: ZADANIE 1: Angażowanie uczniów W każdym szkoleniu kluczowym wyzwaniem jest zaangażowanie uczniów. W celu zmotywowania i zachęcenia do uczestnictwa trener powinien przygotować atrakcyjne środowisko edukacyjne. W przypadku marginalizowanych seniorów, którzy może nigdy wcześniej nie uczestniczyli w procesie uczenia się motywowanie uczniów jest jeszcze trudniejsze. Jak można zaangażować takich uczniów zmotywować do udziału i ukończenia szkolenia? Studium przypadku Uczestnicy pracują w małych grupach roboczych. Uwagi uczniów trener zapisuje na tablicy i są one widoczne w trakcie całego procesu. Antoni ma 70 lat i mieszka w małej wsi na greckiej wyspie. Jest absolwentem szkoły podstawowej, całe życie był rolnikiem, a obecnie jest na emeryturze. Był zachęcany przez członków swojej społeczności do udziału w darmowym kursie na temat zdrowia. Niestety kurs odbywa się w tym samym czasie, w którym zazwyczaj spotyka swojego przyjaciela w kawiarni pije uzo i gra w karty. Przyszedł na pierwsze spotkanie, ale nie jest pewien co tam robi i jakie są jego oczekiwania. Chce opuścić spotkanie przed jego rozpoczęciem. Po zapoznaniu się z opisem uczestnicy pracują w małych grupach i odpowiadają na następujące pytania: - Dlaczego Antoni nie chce uczestniczyć w kursie? - Jak można wykorzystać jego wiedzę i doświadczenie życiowe oraz sprawić, aby poczuł się potrzebny? - Jak można przezwyciężyć jego obawy i sceptycyzm? Dyskusja w małych grupach oraz czas na refleksję. Co wywarło na Tobie największe wrażenie? ZADANIE2: Uczenie się w późniejszym wieku W tym zadaniu zbadamy przyczyny dlaczego starsi ludzie chcą się uczyć, jak wygląda uczenie się w późniejszym życiu, jakie umiejętności, kompetencje są potrzebne, aby móc aktywnie starzeć się. Zaproponowano tzw. metodę kategorii estetycznej, stosując dzieło sztuki jako bodziec do dalszej analizy tematu.\n3 Zadanie wykorzystuje "krytyczne i kreatywne uczenie się poprzez wykorzystanie kategorii estetycznej" Zadanie podzielono na cztery etapy. Odpowiedzi na zaproponowane pytania moderator notuje na tablicy i są one widoczne w trakcie całego procesu. Podczas pierwszych dwóch etapów, uczestnicy wyrażają swoje indywidualne przemyślenia. Podczas pozostałych dwóch, pracują w małych grupach, a następnie, każda grupa przedstawia swoje pomysły na sesji plenarnej. Uczestnikom pokazujemy obraz "Pierwsze kroki" autorstwa Georgiosa Iakovidisa (1892). Strona3\n4 Strona4 PIERWSZY ETAP Pytania Daj sobie czas na oglądanie obrazu. DRUGI ETAP Pytania analityczne TRZECI ETAP Wnioski CZWARTY ETAP Podsumowanie Co widzisz? Gdzie i kiedy odbywa się ta scena? Jak postrzegasz relację miedzy babcią i dzieckiem? Jakie widzisz kontrasty? Czy jest coś, co Ciebie zaskakuje? Jakie uczucia wywołuje u Ciebie ta scena? Oceń sportretowane postacie Opisz sytuacje z perspektywy starszej kobiety. Jakie atuty posiada starsza kobieta? Jakie są jej oczekiwania? Jakie są jej obawy? Czy w tamtej sytuacji uczenie się mogłoby pomóc tej kobiecie? Jakie doświadczenia życiowe mogą odegrać ważną rolę w późniejszym życiu? Jakie umiejętności, jaka wiedza są potrzebne do aktywnego starzenia się? W jaki sposób można wspomagać upodmiotowienie i niezależność osób starszych? Przemyśl jeszcze raz cały proces. Oceń doświadczenia i ponownie zastanów się nad swoimi spostrzeżeniami.\n5 Strona5 ZADANIE 3: Nauczyciele i uczniowie oraz ich funkcje w klasie Mając na uwadze wnioski z poprzednich zadań, przedyskutuj w grupie i zanotuj na tablicy odpowiedzi na następujące pytania: - Jakie cechy powinien posiadać edukator osób dorosłych, aby wspierać w uczeniu się osoby starsze znajdujące się w niekorzystnej sytuacji? - Jaka jest rola ucznia gwarantująca sukces edukacyjny? Więcej pomysłów i propozycji jak uczyć osoby starsze poznasz odwiedzając stronę projektu LARA - Uczenie się odpowiedzią na starzenie się,


cukier waniliowy – Foodmania\nWeekend rozpoczęty, więc trzeba w niego wkroczyć na słodko! 😉 Dawno nie było kruchych tartaletek, a tym bardziej ze soczystymi mandarynkami! Składniki: Spód banan 1 łyżka tahini 6 łyżek mąki jaglanej Krem 5 łyżek kaszy jaglanej szklanka mleka 20g cukru waniliowego pół laski wanilii mandarynki […]\nSorgo- jeszcze niezbyt popularne ziarno, które zalicza się do grupy bezglutenowych. Jestem w trakcie jego testowania i już teraz muszę przyznać, że smakuje świetnie zarówno na słodko, jak i wytrawnie. Poprzednio wykorzystałam je do przygotowania przystawek z burakiem- BURAKI FASZEROWANE SORGO Z DRESSINGIEM Z OLEJEM […]\nSzybkie, słodkie babeczki, które przypominają mi o wspaniałym smaku wiosennych i letnich owoców…! Składniki: 4 łyżki kuskusu 4 łyżki mąki ryżowej 2 jajka 1 banan 20g cukru waniliowego garść truskawek Przygotowanie: Kuskus zalać wrzątkiem nieco ponad poziom kaszy i odstawić pod przykryciem na kilka minut. […]\nJabłecznik to ciasto, które uwielbiam pod każdą postacią! Mimo, że głównym i nieodzownym składnikiem są jabłka to można je upiec ze wszystkie! To dzisiaj łączę jabłka z kaszą jaglaną i bez pieczenia zrobiłam jaglany jabłecznik! Składniki: 200g kaszy jaglanej 750ml mleka ryżowego 1 łyżka oleju […]\nUwaga, uwaga! Jeden z najlepszych jegielników, które zrobiłam! Ten genialny smak chałwy i tropikalny smak mango… już na samą myśl mam ochotę sięgnąć po kolejny kawałek! 😉 Wbrew pozorom ciasto nie jest skomplikowane, a przy tym nie wymaga pieczenia! Składniki: 250g kaszy jaglanej 0,5l mleka […]\nLekkie, aromatyczne babeczki do popołudniowej kawy! Z charakternymi orzechami włoskimi oraz słodkimi jabłkami! Składniki: 4 łyżki mąki kukurydzianej 3 łyżki mąki ryżowej duże jabłko (lub 2 małe) banan 2 jajka 20g cukru waniliowego 9 orzechów włoskich szczypta cynamonu i gałki muszkatołowej Przygotowanie: Banana zblendować z […]\nBudynie jaglane to moja słabość… zawsze i wszędzie, o każdej porze i w każdym smaku! Ale ten z tahini jest wyjątkowy! Z soczystymi pomarańczami! Składniki: 100g kaszy jaglanej 1,5 szklanki mleka 1 łyżka tahini 20g cukru waniliowego szczypta cynamonu pomarańcza opcjonalnie: orzechy nerkowca, daktyle Przygotowanie: […]\nBudyń pod każdą postacią jest pyszny! Ale najlepiej jeśli stanowi masę do pysznego ciacha! Brzmi nieźle? Tak też smakuje! 🙂 Składniki: Spód 100g amarantusa ekspandowanego 15 daktyli Masa budyń truskawkowy 300ml mleka garść truskawek 20g cukru waniliowego Przygotowanie: Spód Daktyle sparzyć wrzątkiem, a następnie zblendować […]\nChodziło za mną coś słodkiego, ale nie do końca wiedziałam co… oczywiście z pomocą przyszły ostatnie marchewki w lodówce! Od razu przypomniałam sobie jak bardzo lubię słodkości marchewkowe! Robiłam już kilka marchewkowych deserów, np.: KASZTANOWE CIASTO Z MARCHEWKĄ RAW CIASTO MARCHEWKOWE MARCHEWKOWE BABECZKI Z KREMEM […]


Forum Techniczne JEEP Cherokee XJ :: 4.0 H.O Lpg wszystke czesci\nForum Techniczne JEEP Cherokee XJ Strona Główna » Giełda » Sprzedam - części i akcesoria » 4.0 H.O Lpg wszystke czesci\n4.0 H.O Lpg wszystke czesci\nWysłany: 12 Listopad 2017, 08:24 4.0 H.O Lpg wszystke czesci\nSzprzedaje na czesci XJ 4.0 HIGH OUTPUT 1992rok.200tys przebiegu.Instalacja lpg niespelna dwuletnia.Skory w srodku czarne.Mosty stan bdb zalane Synqron.Skrzynia automat.stan idealny zalana DEXTRON .SiLNIK pali na strzala, bdb, Olej Valvoline.Reduktor i wiecej czesci od tego modelu.Pytana tu na forum lub pod nr 512338975 maciek ;) dziekuje\nWysłany: 12 Listopad 2017, 10:54\nWysłany: 12 Listopad 2017, 11:54\nJaka instalka? 2gen czy sekwencja?\nWysłany: 12 Listopad 2017, 12:10\n2 gen gazu nie sekwencja\nWysłany: 12 Listopad 2017, 13:49 4.0 H.O Lpg wszystke czesci\nWitam. Załączam fotki\nWysłany: 12 Listopad 2017, 15:11\njeep w stanie bdb jedynie buda ucierpiala po przewrotce na bok\nSkąd: Wschowa, Kraków\nWysłany: 13 Listopad 2017, 21:10\nA felgi? I jakie opony są na felgach?\nWysłany: 13 Listopad 2017, 21:59\nMam bf goodrich31 at\nWysłany: 13 Listopad 2017, 22:23\nAle rozumiem, że to nie te ze zdjęcia. A który rocznik i ile tam jeszcze bieżnika zostało?\nWysłany: 14 Listopad 2017, 09:02\nczujnik abs prawy przód masz?\nWysłany: 14 Listopad 2017, 15:12\n0pony są zdrowe mogę wysłać zdjęcia mms\nWysłany: 15 Listopad 2017, 16:56\nCzujnik nas jest\nWysłany: 16 Listopad 2017, 07:16\nPoszukuję wieńca - koła zamachowego - blachy konwertera automat aw4 mopar 4.0 benzyna może być z tymi blachami osłonowymi które są między silnikiem i automatem. W jakiej cenie felgi? Osłona kolumny kierowniczej oraz przełącznik świateł długich. Ramię wycieraczki tylnej? Proszę o kontakt.\nXjot 1991r. 4.0 Limited\nWysłany: 16 Listopad 2017, 08:58\nJa bym potrzebował - podsufitkę , zamknięcie w klapie bo nie trzyma za dobrze i plastik na tył klapy, może masz kratkę oddzielającą bagażnik ?


Kolczyki srebrne jako najlepszy upominek dla pani - rzeczystad.pl\nTradycyjne już kolczyki srebrne ciągle stanowią jeden z najlepszych prezentów dla pani w każdym wieku. Duży Wybór na rynku niniejszych kolczyków sprawia, iż każdy może wybrać z nich takie, za jakie może zapłacić i zakupić do tego dla kobiety jakieś kwiaty lub czekoladki, a jednocześnie wybrać kolczyki idealnie pasujące do wyglądu twarzy obdarowywanej kobiety.\nPrzytrafia się, że pierwszy raz z kolczykami srebrnymi stykają się dziewczynki po Pierwszej Komunii Świętej, ponieważ niektórzy z gości decydują się na zrobienie trzecioklasistce takiego podarunku. Czasami dopiero po otrzymaniu niniejszego prezentu młoda dziewczynka przechodzi zabieg przekłuwania uszu, co jest dla niej powodem dodatkowego przeżycia.\nKolczyki srebrne mogą być również traktowane jako upominek dla dorastającej dziewczyny na jej osiemnastkę. Taka drobnostka właściwie dopasowana może stanowić dla młodej dziewczyny faktycznie niesłychanie miły prezent, jaki może być przez nią noszony każdego dnia, a zarazem przechowywany jako pamiątka przez długie lata. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej obowiązkowo sprawdź stronę Sentiell Jewelery. W przypadku zakochanych w sobie ludzi zdarzają się również sytuacje, iż razem idą do sklepu w celu zakupienia kolczyków przeznaczonych na niespodziankę. Może się wydawać, że takie psucie niespodzianki nie będzie dla pani niczym miłym, jednak moment wspólnego dobierania kolczyków oraz fakt, iż chłopak zdecydował się na niniejszy gest, także może być dla pani przyczyną do ogromnego usatysfakcjonowania.\nNa pewno zastanawiasz się, czym dokładnie bywa napomknięte w temacie "Polo" - a więc, dla sporo osób spośród nas nazewnictwo kojarzy się wraz z jakiegoś typu grą, jednak nas dzisiaj interesują Koszulki pochodzące spod tego dokładnego szyldu, we wspomnianym powyżej Rozmiarze 3XL.\nKolejnym wydarzeniem w życiu pani, na uczczenie którego może ona otrzymać także kilka przeróżnych kolczyków, jest ślub. Kolczyki srebrne mogą się albowiem znajdować pośród podarunków ślubnych pochodzących nawet od kilku osób. Tym samym młoda kobieta będzie mogła uzupełnić swój zasób biżuterii na następne lata. Z dostania takiego prezentu, jak kolczyki srebrne będzie również zapewne usatysfakcjonowana pani w dojrzałym wieku, gdyż tego rodzaju podarunek może akcentować jej kobiecość oraz sprawić, iż będzie ona czuła się niezwykle atrakcyjna.\nPrócz samych kolczyków ponadczasowymi prezentami dla pań zostają pierścionki, łańcuszki i bransoletki. Niektóre z elementów biżuterii są nawet przekazywane między pokoleniami oraz stanowią znaczące pamiątki różnych rodzinnych wydarzeń. Więcej dodatkowych informacji znajdziesz pod tym linkiem https://e-sentiell.com/.\nNiektóre wydarzenia bywają świętowane podczas urządzanych imprez oraz zabaw. Zaślubiny celebruje się w czasie przyjęć ślubnych i kosztownych wesel. Przy okolicznościach jubileuszowych urządza się skromniejsze imprezy, najczęściej z biesiadą przy stole, a nieraz też z tańcami. Z chęcią urządza się również imieniny i urodziny. Te ostatnie wyprawia się głównie malutkim dzieciakom, jak również później przy okrągłych rocznicach.\nMedycyna to jedna z najistotniejszych gałęzi dzisiejszego rynku. Mieszkańcy krajów rozwiniętych mają dostęp do efektywnych metod leczenia, dzięki czemu wiele chorób jest całkowicie wyleczalnych, a długość życia ciągle się wydłuża.\nSchludny wygląd pracowników ma dla firmy duże znaczenie. Chodzi w tym przypadku o budowanie pozytywnego wizerunku, a także o zaufanie, które w XXI-wiecznej gastronomii oraz hotelarstwie bywa podstawą prowadzenia biznesu.\nWiosenne kupowanie to jednocześnie aranżowanie innego sposobu dobierania stroju i konieczność zmagania się z sezonowymi modami, które nie zawsze powinny nam pasować i jest, że niekiedy nie pasują do urody, sylwetki lub charakteru. Jasnej metody na wiosenną stylizację naturalnie nie ma.


Dachówka Mnich Mniszka SanMarco – Dachyrustykalne.pl\nStrona Główna > Oferta > Dachówka Mnich Mniszka SanMarco\nDachówka mnich mniszka San Marco, jest najbardziej charakterystyczna dla panoramy krajów śródziemnomorskich jako dziedzictwo po imperium Rzymian i Bizantyjczyków. SanMarco łączy w tej dachówce, w sposób najbardziej widoczny ze wszystkich swoich produktów, tradycyjne piękno dawnych czasów z nowoczesną technologią. Tworzona w unikalnym procesie produkcji z wyselekcjonowanych odmian gliny dachówka uzyskuje idealną grubość i odporność. Zapewnia to wysokie bezpieczeństwo i maksymalną trwałość przy zachowaniu tradycyjnej, klasycznej estetyki. Szeroka kolorystyka dachówek i dostępne systemowe akcesoria ceramiczne sprawiają, iż jest to idealny wybór zarówno dla obiektów o charakterze typowo rustykalnym, jak i budynków współczesnych.\nDachówki te mogą być układane bezpośrednio na łatach drewnianych. Dzięki temu, iż dachówka mniszka posiada wystający „ząb”, zapewniona jest doskonała stabilność, nawet na stromych połaciach dachów.\nDachówka mnich mniszka SanMarco Tereal jest dostępna w 6 kolorach: Rosso, Rosso rigato, Visconteo, Classico, Ticino, Adige, Old Country.\nDachówki mnich i mniszka są oznaczone znakiem CE, spełniają parametry wymagane dla naszego klimatu (CE UNI EN 1304).\nCertyfikaty CE, jak również więcej informacji o dachówce mnich-miszka, znajdziecie Państwo w zakładce Pliki do pobrania na naszej stronie.\nmnich-mniszka SanMarco Terreal Italia\n45,5 x14,1-17,7 cm\nSanMarco, Terreal Italia jest liderem wśród producentów pokryć dachowych oraz cegieł elewacyjnych we Włoszech. Dzięki nowoczesnym procesom produkcji i kontroli jakości, SanMarco potwierdza niekwestionowaną wysoką jakość włoskiego stylu.\nMarka SanMarco należy do grupy Terreal – dużej międzynarodowej firmy z 26 fabrykami i obecnością w ponad 30 krajach. Jest to największa firma produkująca dachówki i systemy ścienne, z ponad 150 letnim doświadczeniem.


Obważanek - przepisy na obważanek z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na obważanek\nNajlepsze Obwarzanki Krakowskie 1434\nKrakowskie obwarzanki na śniadanie 1019\nOponki z serem (obwarzanki) 2127\nIstanbul, czyli moja mała podróż kulinarna. 100\nObwarzanki odpustowe 4502\nObwarzanki z sera 230\nDrożdżówki? Spotkanie blogerów? A wszystko na... 73\nDawno, nie dawno.. Trochę mnie wcięło, ale winna jestem temu wyłącznie JA! Bo ze mnie trochę leniuch jest.. I nie wzięłam laptopa na weekend do domu, a tu mam wszystko.. I tak dzisiaj dodaję wpis i Zobacz więcej\nObwarzanki krakowskie 1158\nCmentarne kanapeczki – prosty przepis na Halloween 23\nPotrzebny wam prosty przepis na Halloween? W Polsce raczej obchodzi się 1 listopada czy Dziady niż Halloween, ale coraz częściej jesteśmy zapraszani na imprezy tematyczne, kinderbale, imprezy Zobacz więcej


Strona główna>★ Produkty z owczej wełny ★\n★ Produkty z owczej wełny ★Znaleziono 3 produkty.\nW tym dziale prezentujemy naszą ofertę ocieplaczy podszytych naturalna wełną.\nZ uwagi na bardzo dobre właściwości terapeutyczne, zdecydowaliśmy się stworzyć osobny dział, poświęcony stricte produktom „z merynosa”.\nDo podszycia naszych ocieplaczy używamy naturalnej wełny z merynosa Europejskiego o gramaturze 420g/m2\nNaturalna wełna w wyjątkowy sposób stabilizuje temperaturę, zapewniając komfort termiczny i optymalną termoregulację, dzięki czemu nasze ocieplacze możemy stosować o każdej porze roku. Dzięki swojej strukturze, wełna z merynosów, zapewnia właściwą wentylację i zawsze pozostaje sucha w dotyku.\n- stany po urazach i złamaniach\n- stany zapalne ścięgien, mięśni i więzadeł\n- zmiany zwyrodnieniowe kończyn


12 małp - Film DVD, Blu-ray, 4k | Gandalf.com.pl\n12 małp (DVD) - opis produktu:\nNieznany wirus niszczy ludzkość, tylko 1% populacji uchodzi z życiem. Jest rok 2035, ludzie żyją pod ziemią. Więzień James Cole Zostaje `na ochotnika` wysłany w przeszłość do roku 1996 aby zebrać informacje na temat pochodzenia wirusa. Jednak w wyniku pomyłki James trafia do roku 1990, gdzie natychmiast aresztuje go policja.\n12 małp reprezentuje gatunki: science-fiction, thriller. Film wyreżyserował Terry Gilliam. Nakręcony został w USA w 1995 roku. W głównych rolach wystąpili: Brad Pitt, Bruce Willis. Dystrybucją filmu zajęła się Filmostrada. Dostępne są następujące wersje językowe: angielski, polski (lektor) i napisy: polskie.\nObsada: Christopher Plummer, Madeleine Stowe, Vernon Campbell, Michael Chance\nPremiera świat: 1995-12-27\nPremiera Polska: 1996-05-31\n-16% 12 małp film


wydrukuj podstronę do DRUKUJ7 grudnia 2015, 09:04\nW ramach akcji charytatywnej "Mikowalki 2015" w jednym miejscu zaprezentowały się dziś cztery rodzaje systemów sztuk walki i samoobrony. Każdy z instruktorów (Mariusz Brzozowski z Akademii Aikido Iława, Dawid Tarasiewicz z Arrachion MMA Iława, Piotr Kołakowski z Kickboxing Zamek Expom Kurzętnik oraz Tomasz Alisson ze Sparty Krav Maga Iława) poprowadził 45-minutowy blok treningowy, podczas którego prezentowane były techniki charakterystyczne dla poszczególnych systemów walki i samoobrony. Każdy z 20 uczestników warsztatów otrzymał certyfikat uczestnictwa, a dochód z przedsięwzięcia przeznaczony zostanie na zorganizowanie paczek dla dzieci ze świetlicy MOPSiK.\n- Serdecznie dziękujmy pani Krystynie Rychlik, prezes Towarzystwa Przyjaciół Dzieci w Iławie, za pomoc w organizacji kwesty, oddziałowi PCK w Iławie za obstawę medyczną oraz dyrektor szpitala pani Iwonie Orkiszewskiej oraz Staroście Iławskiemu Markowi Polańskiemu za udostępnienie sali - mówi współorganizator akcji Mariusz Brzozowski.\nZa rok możemy się spodziewać kolejnej edycji warsztatów. Organizatorzy mają nadzieję na to, że do charytatywnego przedsięwzięcia dołączą kolejne kluby.\nFot. Info Iława i archiwum organizatorów.


😂 Samochod - strona 3 | Filmiki.tv\nFilmiki oznaczone tagiem "samochod" - strona 3\nChciał pokazać kumplowi jaki z niego kozak. Rozwalił auto już po chwili\nChciał popisać się autem przed kolegami…\nkrolikosus lis1973 WEGIERSKA gzelino\nNo i kolega skończył szybciutko u mechanika... tak się kończy głupota :D\nŹródło podaje, że miało to miejsce na Ukrainie, jednak my nie jesteśmy tego pewni. Jednak to nie jest najważniejsze, a to co właściwie się tam wydarzyło. Jak możemy wnioskować z poniższego filmiku gość chyba mocno się niecierpliwił, gdzieś się chyba spieszył, możliwe, że do wwiezienia i w taki sposób postanowił się tam dostać. Typ po chwili trąbienia postanowił sam zrobić porządek z autem policjantów. Ci chyba sami nie wierzyli w to co się właściwie stało.\nAPEL DO PANA W SZARYM - złóż zeznania, gość dostanie zarzuty z kodeksu karnego i już mu do śmiechu nie będzie.\nWersja HD o niskim bitrate, nagranie 4k z widocznymi twarzami zostawiam policji. A komentarz do gościa w zielonej bluzie prosty - synku, masz max 20 lat. Samochód nie twój. Pewnie taty. Będzie klaps po dupie! ;)\nAPEL DO PANA W SZARYM - złóż zeznania, gość dostanie zarzuty z kodeksu karnego i już mu do śmiechu nie będzie. Wersja HD o niskim bitrate, nagranie 4k z widocznymi twarzami zostawiam policji. A komentarz do gościa w zielonej bluzie prosty - synku, masz max 20 lat. Samochód nie twój. Pewnie taty. Będzie klaps po dupie! ;)\nSprytne, dzięki temu konstrukcja tego wiaduktu nie została naruszona\nChłop ją uratował, a ona jeszcze go wpycha pod wodę żeby uratował psa....\nSamochód uderza rowerzystę\nMyślałem, że taksówkarz wychodzi, żeby sprawdzić, czy wszystko z nią w porządku. ... nie, tylko szukał uszkodzeń w swoim samochodzie.\nKiedy chcesz zrobić niespodziankę na urodziny a kończysz z rozwalonym autem...\nTak się kończy niezaciągnięcie ręcznego :D


Nowoczesna konsola FLORIAN / srebrno-czarna - Internetowy sklep meblowy Onemarket.pl - Nowoczesne meble, Designerskie meble\nNowoczesna konsola FLORIAN / srebrno-czarna\nPiękna, elegancka, luksusowa – taka jest srebrno-czarna konsola FLORIAN. Blat konsoli wykonany został z przezroczystego hartowanego szkła barwionego na czarno i wsparty na charakterystycznym, złotym i lśniącym stelażu o ciekawym kształcie. Całość wygląda ekskluzywnie i będzie pięknie zdobić wnętrze. Swoją lekkością oraz nowoczesnym designem konsola FLORIAN nie przytłacza wnętrza, a wprowadza do niego styl i przepych.\nKonsola FLORIAN dostępna jest także w wersji złoto-czarnej >>> ZOBACZ\nNogi i rama: stal nierdzewna, kolor srebrny


Kinga Rusin i Marek Kujawa wyruszają w niezwykłą podróż. Gdzie? | Party.pl\nPrzed Kingą Rusin i Markiem Kujawą nowe wyzwania. Przez najbliższy rok czekają ich podróże i jednocześnie praca na całym świecie. Ich firma kosmetyczna Pat&Rub rozpocznie współpracę z laboratoriami na 5 kontynentach.\nKinga Rusin rozwija swoją markę\nJuż teraz korzystamy ze składników z całego świata, ale chcemy mieć jeszcze szybszy dostęp do nowości. Biotechnologia w oparciu o składniki naturalne rozwija się na świecie w olbrzymim tempie. - mówi Kinga.\nPat&Rub będzie miało najprawdopodobniej siedzibę również poza Polską, na terenie Europy. Kinga i Marek już teraz zarządzają firmą w połowie zdalnie. Włochy, Francja i Grecja - tam mogą jednocześnie uprawiać w czasie wolnym narciarstwo czy kite-surfing i zarządzać firmą.\nJesteśmy razem praktycznie przez całą dobę. Ale ponieważ mamy podobne temperamenty, poglądy i pasje bardzo nam to odpowiada - dodaje Rusin.\nKinga Rusin poznała Marka Kujawę dziewięć lat temu na wakacjach na Rodos. Początkowo nic nie wskazywało na to, że ich związek przetrwa tak długo. Dzisiaj są nie tylko partnerami w życiu, ale także wspólnikami w firmie kosmetycznej, którą założyła dziennikarka. Mają też wspólne pasje - podróże, kite-surfing oraz zdrowe żywienie. Czy zdecydują się na sformalizowanie związku przed dziesiątą rocznicą? Czas pokaże. Na razie czeka ich wspaniała podróż. O szczegółach przeczytacie w nowym „Party”.\nKinga Rusin na okładce „Party”\nPrzed nią nowe wyzwania zawodowe\nZobacz także: Kinga Rusin zamieszka sama po raz pierwszy od... 27 lat. Dziennikarkę czeka życiowa rewolucja!


BPA.IV.I.P/1662/15.ELE - 10 drzew dla ulicy Chełmskiej\nZasadźmy 10 nowych drzew na ulicy Chełmskiej! Miejsca już są - po dawnych drzewach. Projekt zakłada zasadzenie 10 drzew na ul. Chełmskiej w 10 punktach wzdłuż chodnika - w miejsce drzew, które kiedyś tam rosły, ale pozostały po nich tylko błotniste kwadraty ziemi.\nLokalny, rejon F\nDrzewa będą zasadzone w miejscach do tego przeznaczonych, na terenie zarządzanym przez miasto, tj. w linii chodnika przy ul. Chełmskiej.\nDrzewa będą znajdowały się na ogólnodostępnej ulicy; będą służyły wszystkim mieszkańcom i mieszkankom Warszawy, również ptakom i owadom.\nZasadźmy 10 nowych drzew na ulicy Chełmskiej! Miejsca już są - po dawnych drzewach. Wybór gatunków będzie zależał od wskazań ekspertek z Wydziału Ochrony Środowiska Dzielnicy Mokotów i wskazań mieszkańców (zachęcam do załączania sugestii w komentarzach!). Ostateczna decyzja należy do wnioskodawczyni. Ważnym wskazaniem jest odporność gatunku na sól i zanieczyszczenia oraz przyjazność dla alergików. Drzewa mają oczyszczać powietrze z alergenów, a nie ich przysparzać :)\nOkreślenie szczegółowych lokalizacji, parametrów materiału szkółkarskiego, gatunki oraz lokalizacji nasadzeń określone zostanie w roku 2016, a jednostką wiodącą będzie opiekujący się zielenią na ul. Chełmskiej Zarząd Oczyszczania Miasta.\nUlica Chełmska potrzebuje parasola z drzew - chroniącego przed upałem, spalinami i hałasem. Drzewa oczyszczają powietrze z zanieczyszczeń, dają schronienie ptakom i owadom, i są przepiękne. :) Projekt nie zakłada likwidacji miejsc parkingowych ani zwężania chodnika lub jezdni.\nWymiana ziemi w misach wraz z wywozem, zakup materiału roślinnego, jego dostawa, posadzenie i pielęgnacja w liczbie 10 drzew - 12000 zł.\nKoszty utrzymania: pielęgnacja 10 drzew - 2000 zł


Dywan czy wykładzina dywanowa? - CzystyDywanik.pl\nDywan czy wykładzina dywanowa?\nUrządzasz swój dom lub mieszkanie? A może akurat zmieniasz wystrój wnętrz? Nowe farby, tapety, nowa kolorystyka i tu … Twój wzrok pada na podłogę. No tak, starą wykładzinę czas pożegnać. Tu i tam widać plamy, które mimo szorowania reklamowanymi w mediach cudownymi środkami i tak przypominają nam, co w danym miejscu się wydarzyło. Czas zmian oznacza zmianę i dla naszej podłogi. I oto stoimy przed dylematem, co z tą podłogą zrobić. Czy wybrać po raz kolejny wykładzinę dywanową, która pokryje nam całą podłogę, czy może wreszcie położyć planowane od dawna panele, a na nie ciekawy dywan, który wyznaczy granice strefy wypoczynkowej przy kanapie. Jak wiadomo, obie opcje mają swoje wady i zalety, i powinniśmy je wziąć pod uwagę dokonując ostatecznego wyboru.\nWykładzina dywanowa to wybór na kolejne kilka lat. Bez wątpienia da nam poczucie ciepła i komfortu. Jednak pamiętajmy, że wykładzina nie jest do końca dobrym wyborem do pomieszczeń, w których jest duża wilgotność i pomieszczeń, w których podłoga narażona jest na spore zabrudzenia. Zaletą wykładziny jest to, że można ją dowolnie przycinać, rozmiary dopasowywać dowolnie do wnętrz. Istnieje także możliwość obszycia brzegów wykładziny, co oferuje obecnie wiele sklepów z dywanami i wykładzinami. Podsumowując, wybór wykładziny dywanowej to sposób na wyciszenie pomieszczenia, ukrycie niedoskonałości w podłodze, problemów z panelami, a także sposób na ‘ocieplenie’ wnętrza.\nA teraz druga opcja czyli dywan. Obecnie nie da się ukryć, goła podłoga, eleganckie drewno lub piękne panele – oto co najchętniej wybierają osoby urządzające wnętrza. Jednak aby uniknąć wrażenia zimna, wiele osób decyduje się na dywan (w tej opcji mamy ogromny wybór modeli – od dywanów shaggy, z długim włosem, po wzory orientalne). Generalnie dywan ma nieco inne cele niż omawiana wyżej wykładzina. Ma bowiem za zadanie podkreślenie charakteru wnętrza i nadanie pomieszczeniu prestiżu i elegancji. Jeżeli położymy dywan w miejscu najbardziej eksploatowanym, na przykład przy kanapie, fotelach, czy też stoliku kawowym, idealnie wyznaczy nam on granice strefy wypoczynkowej. Kolejną zaletą dywanu jest to, że znacznie łatwiej go pielęgnować i czyścić niż wykładzinę. Dywan wystarczy po prostu zrolować i zanieść do specjalistów zajmujących się czyszczeniem i pielęgnacją. Można również go wytrzepać, zimą wymrozić na śniegu itp. Zniszczony lub mocno zabrudzony dywan łatwo wymienić. Po prostu zwijamy go i wynosimy. Z wykładziną sprawa wymaga dużo więcej zachodu.\n← Jak rozświetlić dziecięcy pokój?\nChodniki i chodniczki, czyli funkcjonalne pokrycie podłogi przedpokoju →


Prosta idea, nieskończone możliwości\nFormuła Zaprojektuj-Wybuduj-Sfinansuj prowadzi Klienta od początku do końca, poprzez cały proces inwestycyjny. Dzięki tej koncepcji zdejmuje się z niego ryzyka związane z prowadzeniem inwestycji, a także zdecydowanie skraca czas trwania tradycyjnego procesu inwestycyjnego (średnio o połowę). Co istotne optymalizuje się także koszty do niezbędnego minimum i pozwala na rozterminowanie należności przez bank na okres od 5 do 15 lat. Dzięki temu systemowi Inwestor zyskuje gotowy produkt, czyli wzniesienie wskazanej nieruchomości w możliwie najmniej uciążliwy dla Inwestora sposób. Całość procesu może być także realizowana w jednym postępowaniu udzielonym w trybie Zamówień Publicznych.\nZasada działania systemu Zaprojektuj – Wybuduj – Sfinansuj jest bardzo prosta i czytelna. Chodzi w niej o maksymalne pakietyzowanie procesu inwestycyjnego do rozmiaru jednego zamówienia, w którym Wykonawca, zarówno projektuje, buduje i oddaje obiekt, uzyskując pozwolenie na jego użytkowanie w imieniu Inwestora.\nWybuduj sfinansuj, ale jak?\nFinansowanie inwestycji budowlanych realizowane poprzez wykup wierzytelności wobec JST (Jednostek Samorządu Terytorialnego) oraz ich spółek zależnych jak również Inwestorów prywatnych, odbywa się przy udziale trzech podmiotów: banku, zbywcy i dłużnika. Pierwszy występuje jako podmiot, który nabywa wierzytelności realizowanej inwestycji, drugi to przedsiębiorca budowlany, uprawniony do otrzymania świadczenia od dłużnika, ostatni zaś, to JST lub Inwestor prywatny, który realizuje inwestycje budowlane.\nZalety formuły Wybuduj – Sfinansuj dla Jednostek Samorządu Terytorialnego (JST) i inwestorów prywatnych\nPodstawową zaletą jest możliwość przesunięcia rozpoczęcia terminu spłaty na czas po zakończeniu inwestycji, a także spłata wykupu wierzytelności nawet do 15 lat. Co za tym idzie, Inwestor zyskuje możliwość realizowania kilku inwestycji w tym samym terminie, o odroczonych terminach płatności, a także realizacji kontraktu bez konieczności zaciągania kredytu i przechodzenia długotrwałych i uciążliwych procedur jego uzyskania wynikających z przepisów prawa zamówień publicznych (JST). Dodatkowo zyskuje zmniejszenie zapotrzebowania finansowania kredytem. System Wybuduj-Sfinansuj może być doskonałym uzupełnieniem montażu finansowego projektów korzystających ze wsparcia z Unii Europejskiej. Ostatnią zaś bardzo istotną tu kwestia jest fakt, iż formuła ta szczyci się brakiem jakichkolwiek kosztów związanych z zawartą transakcją wykupu.\nJak wygląda proces wykupu wierzytelności dla Jednostek Samorządu Terytorialnego?\nWykonawca inwestycji, czyli zbywca zawiera umowę z Inwestorem, czyli dłużnikiem. Następnie podpisuje umowę o wykupie wierzytelności z bankiem. Możliwe jest również zawarcie umowy trójstronnej pomiędzy bankiem, zbywcą i dłużnikiem. W ten sposób strony mogą uzgodnić najbardziej korzystne warunki. Następnie dochodzi do realizacji procesu inwestycyjnego, w wyniku którego zbywca wystawia faktury. Po ich potwierdzeniu przez dłużnika, bank dokonuje płatności na konto zbywcy. Ostatnim etapem procesu jest spłata wierzytelności przez dłużnika. Spłata może być jednorazowa, ale przeważnie wybierany jest system ratalny.\nJak wygląda proces wykupu wierzytelności dla inwestora prywatnego?\nW przypadku Inwestora prywatnego sprawa wygląda analogicznie, jak w przypadku Jednostek Samorządu Terytorialnego, z tą jednak różnicą, że pomija się kwestię przetargu publicznego, który w tym wypadku nie jest konieczny.


Shiba a pojawiające się dziecko - Forum Japońskich Psów\nShiba a pojawiające się dziecko\nWysłany: Nie 15:48, 22 Mar 2015 Temat postu: Shiba a pojawiające się dziecko\nCześć wszystkim Shibofanom. Chciałem w tym temacie poruszyć wątek naszych pupili i małych dzieciaczków. 6 tyg temu pojawiło się u nas w domu pierwsze dziecko i zastanawiam się jak dobrze przeprowadzić aklimatyzację Malucha w stosunku do mojej Chelsea. Jak Żona była jeszcze w szpitalu przynosiłem ciuszki synka oraz jego pampersy aby mogła psinka obwąchać zapoznać się z nowymi zapachami. Teraz daję Syna do obwąchania i Chelsea jest bardzo za naszym Synem. Często śpi pod jego łóżeczkiem a jak tylko wyciągniemy to bacznie obserwuje a jak zacznie płakać to wręcz wskoczyła by na nas. Chciałem się dowiedzieć jak Wasze doświadczenie w tym aspekcie bo nie chciałbym niczego zepsuć w tych relacjach. W końcu urodził się jej nowy przyjaciel.\nWysłany: Nie 15:55, 22 Mar 2015 Temat postu:\nZdaje mi się,że tutaj cos do powiedzenia będzie miał Jaras od Tobiego\nNiestety nic nie poradzę\nMój syn ma już 5 lat i był pierwszy w domu.\nAle.....to jak moja shiba jest genialna w kontaktach z nim i innymi dzieciakami (w tym ekstremalne maluchy) zasługuje na medal. Więc mimo że czytałam że z dziećmi i pierwotniakami bywa "różnie" wiem mam w domu raj w tej kwestii. Więc myślę że to możliwe i u Was.\nMoja rada to jak najwięcej czasu wspólnie (Wy wszyscy we 4). Moja sucz (charakter wyjątkowo shibowy zasadniczo) uczyła się w mega tempie (mimo że nauka innych rzeczy to długi proces:). Ona obserwowała jak ważne są dla mnie dzieci, jak ja się z nimi obchodzę, że są delikatne itd. Nic nie musiałam mówić i tłumaczyć. Psina jest delikatna i ostrożna aż przesadnie. Np uwielbia się bawić szarpakiem, są to zabawy dość hardkorowe:) Wiec jak tylko biorę go do ręki to jest szał. Ale jak do ręki weźmie go mój syn nie ma reakcji....Nie ma siły żeby zmusić ją do zabawy w ten sposób z dzieckiem (mimo że wiem że ma świra na tym punkcie). Nawet jak młody płacze że Naszka nie chce się z nim bawić Cokolwiek ma w pysku, jak tylko zbliża się dziecięca ręka zostaje wyplute. Na wszelki wypadek. Ja widzę wyraźnie że ona boi się że go drapnie zębem itd. Nie skoczy na dziecko żeby się witać tylko kładzie się na podłodze i trąca nosem, liże buty. Tak samo delikatnie obchodzi się ze wszystkimi dziećmi. Mimo to wszystko szuka kontaktu, liże go na każde powitanie i lubi się poprzytulać. Wiec wg mnie bardzo dobrze odbierała moje emocje w stosunku do małego i sama je "przejęła".\nNie wspomnę już o tym że dzieci bywają uciążliwe....Mój syn nie zaczepia, nie maltretuje itd. Nigdy tego nie robił. Ale jest małym chłopcem więc jest sporo hałasu, zdarza się nadepnąć na psią łapę albo upuścić psu na głowę zabawkę..... Naszka nawet głowy nie podniesie, przyzwyczaiła się i wie że tak już jest. Często sama pakuje się na środek jakiejś zabawy i tam chce być, mam wrażenie że to lubi. Wszystko to wyszło sama, nigdy na nic jej nie zwróciłam uwagi, nie pouczałam w tych kwestiach. Ona czuje że to szczeniak, małe i delikatne.\nWięc powodzenia:) To będzie na pewno bardzo fajny moment w Waszym życiu. Szczerze zazdroszczę\nMy również zazdrościmy i chętnie poczytamy waszych shibio-noworodkowych opowieści warto wiedzieć zawczasu\nWysłany: Pią 13:45, 10 Kwi 2015 Temat postu:\nWitam, jeżeli to pomoże to powiem że nasz dekiel Tobek był od małego przygotowywany do życia z dzieckiem. noszenie za futro, zabawy i to czasami na pograniczu z ogólną bijatyką gdzie najważniejsze było aby nauczył się szybko opanować(prawie się udało ale tylko w stosunku do rodziny) po urodzeniu wiadomo ubranka pieluszki, zacznie się problem jak dzieciątko zacznie się samo poruszać (raczkować) i nie chodzi o dominację słabszy silniejszy itp. shiba i tak w domu kocha tylko jednego resztę lubi. Jak dziecko śmiga po podłodze to trzeba uważać i to bardzo: przykłady z autopsji:\n-dziecko(Antosia rok około) dopada Tobka przy misce (pies bezwzględnie musi być nauczony odstąpić od miski jak podchodzi ktoś z bliskich albo czuwasz cały czas nad dzieckiem\n-dziecko (Antosia wiek nie pamiętam) dopada Tobka /efekt pies zaskomlał a potem zawarczał i to wiecie jak shiba potrafi( wynik tobi nie ma wąsów z lewej strony, dziecko trochę wystraszone) działanie pies natychmiast skarcony za warczenie na dziecko, dziecko natychmiast skarcone za robienie krzywdy psu. i wiele takich.\nSPOSÓB na nauczenie dziecka żeby uważało NIE ISTNIEJE.\nSPOSÓB na to aby pies pomimo wszystko pozwalał jej robić ze sobą wieele rzeczy, przy dziecku zawsze są dawane smakołyki z reguły przez dziecko. DZIAŁA bynajmniej u mnie.\nNiewiele pomogłem ale se popisałem. Hej.\nOstatnio zmieniony przez jaras1976 dnia Pią 13:47, 10 Kwi 2015, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Pią 14:24, 10 Kwi 2015 Temat postu:\nTo ja dodam od siebie, że nie powinno się karcić psa za sygnały, ponieważ pies tak czy inaczej będzie je stosował. Warczenie nie jest agresją, tylko częścią psiej mowy. Z czasem, przy takim traktowaniu pies może przestać sygnalizować ostrzeżenia i wtedy będzie problem. Wszystko trzeba z wyczuciem.\nWysłany: Pią 21:47, 10 Kwi 2015 Temat postu:\nNie do końca się zgodzę, poza tym stwierdzenie "karcenie" nie dla każdego znaczy to samo\ndla mnie karcenie to nie znęcanie się.\nWysłany: Pią 22:11, 10 Kwi 2015 Temat postu:\nWysłany: Pią 22:45, 10 Kwi 2015 Temat postu: