To love is to destroy, and that to be loved is to be the one destroyed.: Rozdział 6 Paszcza lwa\nPodczas, gdy sanitariusze podawali nam jedzenie oraz picie, nikt z nas się nie odezwał. Siedzieliśmy wszyscy na ziemi w Sali Anioła, cicho spożywając to co nam dano. Nie było sensu narzekać na legiony, do których nas przydzielono. Wystarczył jeden sprzeciw, a stracilibyśmy możliwość udziału w walce.\nWbrew pozorom, byłam chyba najbardziej zadowolona z grupy. Dwa ostatnie legiony były najbardziej pożądane, gdyż to one miały się znaleźć na głównym polu bitwy. Ja byłam w ostatnim. Miałam się znaleźć w grupie, która ma przyjąć na siebie pierwszą falę wroga.\nNie chodzi o to, że się cieszę, mogąc jako pierwsza zatopić miecz w cielsku demona, ale będę najbliżej tej, która to wszystko wywołała.\nNie wiedziałam jeszcze, co zrobię. Domyśliłam się, że skoro Seraphina prosiła, aby wydano mnie w jej ręce, nie obejdzie się bez walki. Nie będzie to jednak zwykła walka między wrogami, ale walka między wrogiem, który jest z tej samej krwi co ja. Jej umiejętności będą dla mnie zabójcze. Nie byłam jednak bez szans; dzięki latom wspólnych treningów, wiem, jak się porusza, jakie ruchy wykonuje. Zresztą zawsze byłam od niej lepsza. Pod każdym kątem. Ale przez płynącą w niej krwi Lilith, nasze szanse będą wyrównane.\nCokolwiek by nie było, będę musiała ją zabić.\nZanim się obejrzeliśmy, brakowało już czterdziestu minut do północy. Niechętnie stanęłam na równe nogi, a za moim przykładem poszli inni.\n- Już czas - powiedziałam cicho i odważyłam się podnieść wzrok.\nBez słowa każdy zaczął się ze sobą żegnać. Przytuliłam Annabeth, a potem Paul'a i Aleca. Na koniec Celine, Stephena i Jace'a. Mia była już bezpiecznie ukryta w piwnicach razem z Maksem.\n- Jeżeli coś ci się stanie, to powieszę cię na najwyższym szczycie instytutu - wyszeptałam, kiedy jego palce wsunęły się w moje włosy. Poczułam, jak jego pierś porusza się na bezgłośne parsknięcie. Wciągnęłam jego zapach ostatni raz i powoli się od niego odsunęłam, aby spojrzeć w złote tęczówki. Wiedziałam, że to do nich wrócę myślami, gdy będę przy ostatnim oddechu.\n- Masz wrócić, i to nie jest prośba - powiedział. - Nie pozwolę, abyś bezczelnie odeszła z moim pierścieniem. Najpierw musisz przyjąć moje nazwisko. Coś za coś, panno Herondale.\nNie mogłam powstrzymać łez i uśmiechu. O s t a t n i raz przywarłam wargami do jego ust. Namiętnie. Mocno. Zupełnie, jakbym chciała napiętnować tym pocałunkiem nas oboje.\n- Dziękuję, Jace - wyszeptałam, kiedy stykaliśmy się czołami. - Dziękuję ci za wszystko.\n- Mogę powiedzieć ci to samo, słońce.\nOdsunęliśmy się od siebie. Wyszliśmy ramię w ramię, ale nie trzymaliśmy się za ręce, bo oboje wiedzieliśmy, że wtedy nie dalibyśmy rady się rozdzielić. Dlatego kurczowo obiema dłońmi ściskałam rękojeści mieczy.\nPrzeszliśmy przez całe miasto, aż do wrót. Wszystkie domy po drodze były zaryglowane. Mimo kręcących się wokoło podziemnych i Nocnych Łowców, było cicho. Nie jak cisza przed burzą, ale jakby to miasto już dawno upadło.\nWychodząc po za mury, zostawiliśmy za sobą Annabeth i Paula. Przed nami rozpościerała się już duża ilość legionu czwartego. Właśnie wtedy Herondale'owie oraz Alec stanęli w miejscu. Nie zniosłabym drugiego pożegnania, dlatego mimo walącego ze strachu serca kiwnęłam do nich tylko głową. Jace odpowiedział mi tylko spojrzeniem pełnym niepokoju. Celine zaś, jakby chciała powiedzieć, że wszystko będzie dobrze.\nOdwróciłam się i ruszyłam w stronę swojego przydziału, który znajdował się jakieś dwieście metrów dalej. Ustawiłam się niepewnie w pierwszym rzędzie. Wzięłam głęboki, drżący oddech i spojrzałam w niebo; Niebo było pochmurne, pełne gwiazd z dużym księżycem na czele. Od Alicante biło światło pochodni i świateł magii czarowników. Wkrótce zabłysnąć miały także miecze. Mimo nocy, nie mogliśmy narzekać na brak światła. Po za tym, od czego są runy?\nW głowie ustanowiłam sobie cel i plan, aby do niego dążyć. Moim celem była Seraphina, a planem przedarcie się do niej. Niezbyt przekonujące, ale proste do zapamiętania. W tej chwili jakikolwiek bardziej skomplikowany plan wypadłby mi z głowy.\nW jednej chwili natarł na nas mocny powiew chłodnego wiatru. Tylko raz. W oddali dostrzegłam szeroki cień. Nie minęła minuta, a w oddali widać było zmierzającego w naszą stronę wroga.\nArmia demonów szła w naszą stronę, a ich syki i inne odgłosy docierały nawet tutaj. Niektóre z nich przybrały swoją prawdziwą postać, a niektóre ludzką. Nie czułam już dreszczu strachu, ale emocji i podniecenia. Gdzieś usłyszałam donośny głos Roberta, nakazujący przybranie pozycji. Każdy wyciągnął miecz, nadając mu imię. Ostrza rozbłysły.\n- Nakir, Gabriel - nadałam imiona mieczom, im także pozwalając uwolnić swój blask.\nNastępne minuty czekaliśmy i patrzyliśmy. Patrzyliśmy, jak tysiące demonów idzie w naszą stronę. Gdy wiatr zawiał ponownie, poniósł ze sobą ich smród. Skrzywiłam się, mocniej zaciskając palce na rękojeściach.\nW końcu demony się zatrzymały. Dzieliło nas może sto metrów. Już stąd mogłam dostrzec ich kły, pazury i obrzydliwe ślepia, które niektóre świeciły, jak u kota.\nCzekaliśmy dalej, aż w końcu demony się rozstąpiły. Na przód, dumnym krokiem wyszła z dwoma mieczami o rękojeściach niczym splątane ze sobą jęzory ognia. Broń kontrastowała się z jej rudymi, częściowo spiętymi włosami. Nic się nie zmieniła od ostatniego razu. Tylko te oczy; płomienno świecące tęczówki. Strój miała niemal taki sam, jak mój, jednak nieduże pancerze na ramionach były pokryte lśniącymi, czarnymi łuskami. Uśmiechała się lekko, wzrokiem obejmując swoich przeciwników.\n- Macie szansę się jeszcze poddać - zaczęła głośno. - Możecie uratować siebie i swoje rodziny! Wystarczy, że wydacie mi Clarisse Morgenstern. To jedyne, o co proszę!\n- Podjęliśmy już decyzję! - Robert wystąpił z mieczem w dłoni. - Będziemy walczyć do ostatniej kropli krwi.\n- CZAS CLAVE PRZEMINĄŁ - ryknęła Seraphina, robiąc kilka kroków w przód. - Nadszedł czas na zmianę i nowy porządek! Czas zakończyć wojnę między światem cieni a piekłem!\n- Wojna, o której mówisz nigdy nie będzie miała końca! - odpowiedział jej Robert z równym gniewem. - Nocni Łowcy i klęska Lilith są tego dowodem!\n- Najwyraźniej upartość jest u was rodzinna, Lightwood. Mam nadzieję, że zmiana nazwiska wyjdzie na zdrowie twojej córce. - Już stąd mogłam dostrzec, jak Robert nieruchomieje. Zresztą ja także. Zamrugałam kilka razy nieco oszołomiona, ale w tym samym czasie demony ponownie się rozstąpiły i przepuściły dwie postacie. W tamtej chwili myślałam, że nogi się pode mną ugną. Łzy i smutek, które wylałam z powodu brata i przyjaciółki, w jednej chwili zniknęły. Gdy Isabelle i Jonathan stanęli obok Seraphiny również w strojach bojowych i bronią w dłoni, rozdziawiłam usta. Chciałam do nich podbiec, ale nie wiem czy po to, aby ich objąć czy uderzyć.\n- Twoja córka choć uparta, to była bardzo przydatna. - Seraphina zaczęła okrążać Isabelle, aż się zatrzymała i położyła dłoń na ramieniu. Brunetka patrzyła w dół nie wyrażając żadnych emocji. - Nie tylko zawiązała sojusz z buntującymi się przeciwko mnie demonami, ale wyszła za Jonathana, przyjmując nowe nazwisko. Obiecała mi wsparcie pod warunkiem, że uczynię ją następczynią. Cóż... - spojrzała z westchnieniem na dziewczynę. - Doszłyśmy do porozumienia.\nSpojrzałam na Jonathana, który patrzył się przed siebie z takim samym wyrazem twarzy co jego ż o n a.\nKrew odpłynęła mi z twarzy, poczułam łzy zbierające się w oczach, ale nie pozwoliłam ani jednej wypłynąć.\n- Zdrajczyni! - usłyszałam, jak ktoś w tłumie krzyczy, wywołując fale kolejnych obelg. Isabelle słysząc to podniosła wzrok. Jej oczy błyszczały. Gdybym nie znała jej dobrze, uznałabym, że to przez oświetlenie, ale wiedziałam, że to przez łzy. Płakała.\nIsabelle, powiedziałam bezgłośnie. Chciałam, aby dała mi jakiś znak, że tak naprawdę nie jest po stronie Seraphiny. Rudowłosa zbliżyła się i szepnęła jej coś na ucho. Brunetka wyraźnie się wzdrygnęła, ale mimo to ruszyła do przodu. Zrobiła kilka kroków w przód. Następnie spojrzała za siebie na armie demonów. Jeden z nich, który był pod postacią mężczyzny znalazł się po chwili przy niej. Dziewczyna ponownie przeniosła swój wzrok na nas.\n- Nie nazywam się już Isabelle Sophia Lightwood. Ona umarła - oznajmiła donośnym głosem. - Teraz stoi przed wami Isabelle Sophia Lightwood Morgenstern, następczyni tronu Edomu. Ludzie, którzy mają w sobie prawdziwą krew rodu, którego nazwisko noszę, chcą w y r ż n ą ć wasze żony, mężów i dzieci. Obiecałam, że będę walczyć po ich stronie. Jednak teraz ja także jestem Morgenstern, a jak wiadomo ich krew, ich obietnice - odwróciła się, aby spojrzeć na Seraphinę i Jonathana. - Ich wszystko jest zatrute i fałszywe. - W tym samym momencie demony, które stały w szeregach pod ludzką postacią zaczęły wychodzić na przód. Stawały po bokach Isabelle i wokół nas. Dobre kilkanaście tysięcy. Każdy zaczął się rozglądać z niedowierzaniem.\nKrzyk Seraphiny przeszył powietrze, gdy chciała się rzucić z ostrzami na dziewczynę, ale demon stojący obok niej, zatrzymał ją, wyrzucając kilkanaście metrów w tył. Rudowłosa wylądowała zwinnie niczym kot. Jonathan zaczął coś błagalnie mówić do Isabelle, ale ta odwróciła się i razem ze swoim "strażnikiem" ruszyła w naszą stronę. Wspierające ją demony zaczęły się ustawiać wśród nas, niszcząc legiony i tworząc jedną dużą armię. Teraz było nas tyle samo, co wroga. Mieliśmy równe szanse na wygraną. Nie mogłam powstrzymać uśmiechu.\nW tej samej chwili poczułam, jak ktoś dotyka mojego nadgarstka. Odwróciłam głowę, aby spojrzeć na złote tęczówki. Schowałam jeden z mieczy i splotłam nasze palce.\n- Mam nadzieję, że masz zamiar założyć ślubną podwiązkę - szepnął, nachylając się tuż przy moim uchu. Uśmiechnęłam się szerzej.\n- Dla ciebie wszystko - odpowiedziałam równie cicho.\nSpojrzałam na Isabelle, która w tej chwili obejmowała się mocno z ojcem. Obydwoje płakali. Miałam ochotę do nich podbiec i przytulić przyjaciółkę, pozwolić się jej wypłakać i samej także zacząć wyciskać łzy.\n- DAJĘ WAM OSTATNIĄ SZANSĘ! - W tym samym momencie, gdy Seraphina krzyknęła, oba jej ostrza stanęły w płomieniach. Zakręciła nimi na postrach.\nPoddałabym się, gdybym ci wierzyła, pomyślałam, po czym ponownie sięgnęłam po drugie ostrze.\n- My także dajemy ci szansę się teraz wycofać! - odpowiedział Robert, stając ramię w ramię z córką. Rudowłosa cofnęła się w odpowiedzi i krzyknęła coś w nieznanym języku. Zaraz po tym każdy demon stojący po jej stronie ruszył do przodu. Fala demonów ruszyła ku nam.\n- Pulvis et umbra sumus! - krzyknął Robert i także ruszył na przód. Jego słowa zostały powtórzone. Wyciągnęłam drugi miecz i zaczęłam biec prosto w paszczę lwa. Tak, jak myślałam, że od środka umarłam, tak teraz czułam, że odżyłam.\nMogę się domyślić, jak bardzo mnie nienawidzicie za zakończenie w takim momencie :DDD No ale cóż, musiałam wam podnieść ciśnienie :))\nAutor: Veronica Hunter o 11:03\nDanuta Piłka 8 sierpnia 2017 12:16\nKochana, taki talent! Czekam na next!\nAnonimowy 8 sierpnia 2017 12:23\nWstaw szybko next bo tu wykonuje na zawał serca !!!!\nDankomen01 9 sierpnia 2017 14:36\nCzemu w takim momęcie?!\nRozdział SUPER mam nadzieje że szybko będzie next.\nPozdrawiam gorąco Danko


Śnieżka, naziści i Ryan Gosling | Insider\nŚnieżka, naziści i Ryan Gosling\nNadchodzące miesiące przyniosą nam kilka ciekawy premier filmowych. Warte obejrzenia, niezależnie od fabuły, będą aż trzy filmy z Ryan’em Gosling’iem (Only God Forgives, The Gangster Squad, The Place Beyond the Pines) i trzy z równie boskim (wizualnie bo aktorsko nie koniecznie) Channing’iem Tatum (Magic Mike, G.I.Joe: Retaliation, 21 Jumping Street).\nJedną z najbardziej oczekiwanych premier 2012 jest Snow White and the Huntsman (premiera 01.06). Nowa, bardziej mroczna wersja dobrze znanej baśni, w której Śnieżka (Kristen Stewart) zamiast być niewinną ofiarą staje się wojownikiem i rusza stawić czoło złej królowej (Charlize Theron).\nFilmem, który może okazać się hitem jest Iron Sky (premiera 27.04). Najlepszym podsumowaniem fabuły jest cytat narratora z trailera mother fucking space nazis. Pomysł historii, w której naziści tuż przed upadkiem III Rzeszy uciekli na księżyc jest tak chory, że film musi być super. Wizualnie łączy w sobie Sin City, Sky Captain and the World of Tomorrow i francuskie komedie.\nIdąc dalej tropem sci-fi, wart zobaczenia będzie The Dark Knight Rises (premiera 27.07). Kolejna odsłona losów Batmana w naprawdę gwiazdorskiej obsadzie m.in. Christian Bale, Michael Caine, Morgan Freeman, Gary Oldman, Tom Hardy, Anne Hathaway, Joseph Gordon-Levitt…\nNa koniec coś dla rozluźnienia, ale nadal w temacie tyranii. Dyktator (premiera 18.05) film, w którym znany z Borat’a Sacha Baron Cohen wciela się w postać generała Aladeena. Scenariusz został zainspirowany bestsellerem „Zabibah and The King” autorstwa Saddama Husseina. Jak mówi Cohen, jest to niezwykła historia dyktatora, który heroicznie ryzykował własne życie po to, by demokracja nigdy nie zawitała do kraju, który z taką miłością terroryzował.


Bezprzewodowy kontroler do gier SteelSeries Stratus\nSteelSeries, czołowy producent profesjonalnego sprzętu dla graczy zaprezentował na trwających właśnie targach CES 2014 w Las Vegas SteelSeries Stratus Wireless Gaming Controller, bezprzewodowy kontroler, zaprojektowany z myślą o urządzeniach Apple. Od teraz konsolowe granie przenosi się na: iPad®, iPhone®, oraz iPod touch®, które działają na iOS7.\n"Stratus Wireless Controller to pierwszy bezprzewodowy kontroler obsługiwany przez iOS 7." - powiedział Bruce Hawver, CEO w SteelSeries. "Dzięki Stratusowi gracze mają dostęp do szerokiego wachlarza świetnych mobilnych gier, które stają się jeszcze lepsze, jeśli wykorzystasz w nich kontroler. Cieszymy się ogromnie, że jesteśmy pierwszą firmą produkującą sprzętu dla graczy, która stworzyła kontroler dla urządzeń iOS. Radość ta jest tym większa, że każdego dnia pojawiają się nowe gry najwyższej klasy."\nJedną z funkcji iOS 7 jest wsparcie kontrolerów. Sprawia to, że urządzenia Apple stały się nową platformą dla graczy. Po raz pierwszy na iOS twórcy, przy pracach nad grami, mogą wykorzystać tradycyjny konsolowy schemat sterowania. Stratus Controller od SteelSeries jest pierwszym kontrolerem Bluetooth dla urządzeń iOS. Ergonomiczny kształt, mała waga oraz bateria wytrzymująca ponad 10 godzin zabawy, sprawiają, że Stratus idealnie pasuje do iPadów, iPhonów oraz iPodów touch.\nStratus został wyposażony w znajomy każdemu graczowi konsolowy układ przycisków: czuły na nacisk pad kierunkowy (D-pad), 4 czułe na nacisk przyciski akcji, 4 czułe na nacisk przyciski na górnej krawędzi, 2 analogowe grzybki, przycisk do łączności Bluetooth oraz przycisk włączenia i wyłączenia. W pełni naładowana bateria (czas pełnego ładowania wynosi ok. 2 godzin) wystarczy na 10 godzin grania. Ładowanie odbywa się poprzez dołączony przewód USB.\nCzerwony wskaźnik LED, umieszczony na środku kontrolera, pokazuje liczbę podłączonych kontrolerów lub graczy podczas rozgrywki multiplayer. Do jednego urządzenia może być podłączonych do 4 kontrolerów. W App Store pojawia się coraz więcej gier, które wspierają funkcję kontrolera w iOS 7, a najbliższe miesiące przyniosą ich jeszcze więcej.\nSteelSeries Stratus Controller będzie wkrótce dostępny w zamówieniach przedpremierowych na SteelSeries.com oraz w Apple Online. Sugerowana cena urządzenia wynosi około 430 zł.


Archiwalne: Bluzeczka czarna z haftem. Wysokie Mazowieckie • OLX.pl\nZobacz podobne ogłoszenia w kategorii Bluzki i koszulki w Wysokie Mazowieckie.\nBluzeczka czarna z haftem.\nWysokie Mazowieckie, wysokomazowiecki, Podlaskie Dodane z telefonu o 12:43, 9 grudnia 2018, ID ogłoszenia: 493608294\nBluzeczka bez rękawów. Z wyszywanymi kwiatami.\nOgłoszenia użytkownika Wladyslawa\nRazor Power Rider 360.\nWysokie Mazowieckie\tDodane z telefonu o\t12:43, 9 grudnia 2018, ID ogłoszenia: 493608294


Dzień języków obcych w Bieżuniu - Powiat Żuromiński\nOpublikowano 18 marca 2016 .\n15 marca 2016 roku w Liceum Ogólnokształcącym im. Władysława Orkana w Bieżuniu odbył się Dzień Języków Obcych, w ramach którego nauczyciele zorganizowali konkurs językowy dla zaproszonych szkół gimnazjalnych. Jego celem było rozwijanie zainteresowania językami obcymi, motywowanie uczniów do doskonalenia sprawności językowych, poszerzania wiedzy na temat kultury państw anglo- i niemieckojęzycznych oraz Rosji, jak również promowanie współpracy między szkołami powiatu żuromińskiego i powiatów sąsiednich.\nNa konkurs wraz z opiekunami przybyli uczniowie z Gimnazjów: nr 1 w Żurominie, Bieżuniu, Zielonej, Zieluniu, Siemiątkowie, Kuczborku, Lutocinie, Lubowidzu, Syberii i Rościszewie. Gimnazjaliści współzawodniczyli w trzech konkurencjach: test leksykalno-gramatyczny, quiz kulturoznawczy oraz prezentacja na temat wybranego państwa anglo- lub niemieckojęzycznego.\nW przerwach między poszczególnymi konkurencjami uczniowie Liceum w Bieżuniu zaprezentowali program artystyczny, na który złożyły się utwory muzyczne wykonywane w języku angielskim, niemieckim i rosyjskim oraz występ kabaretu.\nZwycięzcami zostali uczniowie z Gimnazjum w Siemiątkowie, drugie miejsce zajęli uczniowie z Gimnazjum nr 1 w Żurominie, miejsce trzecie przypadło przedstawicielom Gimnazjum w Syberii. Otrzymali oni nagrody ufundowane przez Starostę Powiatu Żuromińskiego, Burmistrza Miasta i Gminy w Bieżuniu, Oxford University Press oraz Radę Rodziców Liceum Ogólnokształcącego w Bieżuniu.\nWyróżnienia otrzymali uczniowie z Gimnazjów w: Bieżuniu, Zielonej, Zieluniu, Kuczborku, Lutocinie, Lubowidzu i Rościszewie. Wszyscy uczestnicy konkursu otrzymali pamiątkowe plakietki, dyplomy oraz upominki.\nLiceum Ogólnokształcące w Bieżuniu serdecznie zaprasza na kolejne edycje Dnia Języków Obcych.\nOrganizatorzy: Lena Gulczyńska, Katarzyna Kowal, Wojciech Tomczuk, Łukasz Syguła


Wnętrza z serialu "Dom pełen zmian" - Domosfera - lifestyle\nWiktoria Głodowska 11-10-2017 11:44\nKadr z serialu 'Dom pełen zmian'\nPlan filmowy serialu 'Dom pełen zmian'\nWnętrza z serialu 'Dom pełen zmian'\n"Dom pełen zmian" - to ośmioodcinkowy serial komediowy, opowiadający o perypetiach rodziny Malinowskich (rodziców i dwójki dzieci). Zobaczymy w nim Izę Kunę, Piotra Adamczyka, Kazimierza Kaczora i Maję Maj.\nPodczas naszej wizyty na planie, kręcono właśnie pierwsze sceny serialu. Dorosłe już rodzeństwo pakuje rzeczy do kartonowych pudeł. Czy to przygotowania do remontu? A może przeprowadzka? Na odpowiedź na to pytanie musimy niestety poczekać do emisji. Możemy zdradzić tylko tyle, że historia rozgrywa się na przestrzeni wielu lat, a każdy odcinek dzieje się około rok później od odcinka poprzedniego.\nNa planie serialu 'Dom pełen zmian'\nW roli głównej... dom\nW tej produkcji najważniejszy jest jednak dom. To on jest świadkiem perypetii rodziny Malinowskich, sceną życiowych zmian bohaterów. Dom został urządzony meblami i akcesoriami marki IKEA, która jest głównym partnerem i sponsorem serialu.\nAreną wielu życiowych zmian jest dom. Za pomocą tego niestandardowego konceptu chcemy pokazać, jak wnętrza zmieniają się razem z bohaterami. Produkty i aranżacje IKEA stanowią nie tylko scenerię wydarzeń – w każdym odcinku odgrywają swoją własną rolę. Zaplanowanych jest osiem odcinków, każdy o długości ośmiu minut – to pionierska długość na rynku telewizyjnego brand content. Nowością jest także fabularna konwencja serialu, odchodząca od standardowego formatu mini-casów, do których przyzwyczajeni byli do tej pory widzowie – komentuje Karolina Szabłowska, External Marketing Communication Manager IKEA Retail w Polsce.\nSerial oparty jest na autorskim pomyśle Rafała Kolikowa i Krzysztofa Landsberga z agencji kreatywno-produkcyjnej Prime Film Production (m.in. „Piąty Stadion”, „Dwoje we Troje”, „Storyline”). Reżyserem jest Kristoffer Rus (m.in. „Rodzinka.pl”, „Koty i Zaloty”, „Storyline”). Za scenariusz odpowiadają Marcin Baczyński i Mariusz Kuczewski, znani z takich produkcji, jak „Listy do M. 2-3”, „Piąty Stadion”, czy „Dwoje we Troje”. Autorem zdjęć jest Michał Sobociński (m.in. „Sztuka Kochania. Historia Michaliny Wisłockiej), a za całość produkcji odpowiada Prime Film Production przy współpracy z MEC Wavemaker – agencją kreatywno-contentową działającej w ramach MEC.


Producent : Seachem\nClarity to produkt usuwający zmętnienie wody dla akwariów słodkowodnych i słonych. Wykorzystuje polimerowy środek flokulujący bezpieczny dla rafy i roślin. Clarity to jedyny środek który wiąże wszystkie typy zmętnień...\nNaturalnego pochodzenia wyciąg czosnkowy z witaminą C jako dodatek do pokarmu dla ryb słodkowodnych i morskich...\nMatrix Carbon jest unikalnym rodzajem węgla aktywowanego w formie kulistych, niezbrylających się granulek. Nie utrudnia przepływu wody, a dzięki porowatej strukturze zapewnia wysoki poziom jej oczyszczania. Matrix Carbon ma niską zawartość...\nPhosGuard szybko i skutecznie usuwa fosforany oraz krzemiany z akwariów słodkowodnych oraz morskich. Nie zaleca się stosowania go w wodzie słodkiej buforowanej związkami fosforu. Preparat ma formę porowatych granulek, co...\nSeachem PhosGuard 4 l\n(236,59 zł netto)


Regulacja cytokinezy - Wsparcie medyczno-biologiczne\n« Po zapłodnieniu\nPobudzanie cytokinezy. Cytokininy obejmują grupę związków chemicznych, pochodnych 6-aminopuryny. Związki te działają stymulująco na cytokinezę. Odgrywają one szczególnie doniosłą rolę w regulacji wzrostu roślin, wyizolowano je jednak z bakterii i komórek ssaków. Ich działanie przejawia się znacznym pobudzeniem syntezy RNA i białek. Inhibitory syntezy obu tych związków hamują również występowanie efektów działania cytokininy. Z komórek ssaków wyizolowano głównie cyto- kininę typu izopentenyłoaminopuryny (IPA), która wchodzi w skład tRNA, wiążąc się z nim w pobliżu antykodonu.\nCytokininom przypisuje się następujące właściwości: 1. Umożliwiają wiązanie aminokwasów z tRNA, a tym samym decydują o prawidłowości działania tych związków w procesie syntezy białka.


Typ Niepokorny: Ojcostwo – Okiem Sary\nTyp Niepokorny: Ojcostwo\nDziś mój syn ma urodziny*. Kolejny błogosławiony rok, kiedy jest On obecny w moim życiu. Nigdy nie spodziewałbym się, że pokocham kogoś tak bardzo, tak bezinteresownie. Ojcostwo to najwspanialsze co mnie w życiu spotkało.\nWiem… wiem, że to, co piszę to frazesy, które prawdopodobnie wypowiada każdy zauroczony w swoim dziecku rodzic. Ja również nie potrafię przejść obojętnie obok tematu mojego synka i na każdym kroku w moim życiu gadam o nim ile wlezie, więc nie ominie to i Was, Drodzy Czytelnicy. Odkąd skończyłem 20 rok życia i przeżyłem pierwszy poważniejszy związek – wiedziałem, że chciałbym kiedyś założyć rodzinę. Czułem się niesamowicie dobrze dzieląc z kimś życie i czułem, że bycie komuś mężem, tatą musi być niesamowite. Ale to wszystko było takie zupełnie teoretyczne i bardziej brzmiało jak zapowiedź ładnej bajki, niż miałoby być kiedykolwiek realnym życiem. Nie jestem typowym ojcem z co najmniej kilku względów. Po pierwsze: mam Rock&rollową duszę wiecznego buntownika i bardzo długi czas przed urodzeniem synka to muzyka była największą miłością mojego życia. Po drugie: nie mieszkam z moim synkiem, nie widuję go codziennie, ponieważ tuż przed planowanym ślubem z jego mamą wszystko się posypało i wizja pięknej bajeczki o rodzinie jak z obrazka poszła w zapomnienie. Czy to przeszkadza mi w byciu ukochanym tatą?\nOczywiście nie przeszkadza – choć osobiście czuję się z tym źle. Synek mieszka dość daleko i z racji tego widuję go dużo mniej niż bym chciał. Nie ma dnia bym za nim nie tęsknił. To moja mała codzienna Golgota, na którą każdego dnia muszę wnosić krzyż i czasem pod jego ciężarem upadam. Zazdroszczę ojcom, którzy wracają z pracy i codziennie mogą przytulać swoje dziecko które rzuca im się na szyję (ja też tak mam tylko w nieco większych odstępach czasowych niż jeden dzień). Czasem takie drobnostki są tak naturalne, że nie potrafimy ich doceniać mając je na co dzień. Ja nauczyłem się je doceniać bardzo szybko. Zawsze kiedy jestem u synka, pomimo ogromu radości jaki mam ze spotkania z nim – wyjeżdżam od niego smutny, bo czuję, że tak nie powinno być. Myślę, że tęsknię za nim bardziej niż on za mną, bo dla niego taka sytuacja od urodzenia jest czymś normalnym i myśli, że tak musi być, a dla mnie każdorazowe rozstanie z synem jest rozdarciem serca. Ale dość smucenia… Teraz o wesołych stronach…\nW życiu nie myślałem, że kiedykolwiek kogokolwiek tak pokocham jak mojego syna. Byłem wiele razy zakochany, bardzo kochałem jego mamę. Ale miłość ojcowska (albo rodzicielska) jest zupełnie inna. Jest czymś, czego nigdy wcześniej nie doświadczyłem, a pierwszy raz dotknęła mnie w momencie kiedy wkradłem się pomimo zakazu na oddział porodowy, gdzie był mój synek z mamą i zobaczyłem Go pierwszy raz. To było coś niesamowitego – jak uderzenie gromu z jasnego nieba. Całe moje życie w kilku sekundach uległo przewartościowaniu i zmieniły się wszystkie priorytety. Muzyka i „kariera” w jednej chwili stały się najmniej ważną rzeczą w moim życiu. Od tej chwili ważne było tylko to by wytrwać (bo jak się domyślacie relacje z jego mamą w tamtym czasie do najłatwiejszych nie należały), by być dla niego, by kochać. Dziś już praktycznie nie gram na scenie (nigdy nie zarabialiśmy na muzyce tyle, by z tego utrzymać rodziny), rzuciłem marzenia o byciu muzykiem. Dziś marzę, żeby być dobrym ojcem dla mojego syna. I nie było w moim życiu chwili bym żałował tego, że tak właśnie potoczyło się moje życie, bo jeden uśmiech mojego syna daje mi więcej radości niż wszystkie zagrane w moim życiu koncerty (a przez 15 lat grania na scenie trochę się ich uzbierało).\nSynku, jeżeli jakimś cudem za kilka lat dotrzesz na OKIEM SARY to wiedz, że kocham Cię najmocniej na świecie. A OJCOSTWO jest najpiękniejszym co mnie w życiu spotkało.\nPs. Proszę nie oceniajcie mnie pochopnie w kwestii tego, że nie jestem w związku z mamą mojego syna. Uwierzcie mi, że zrobiłem wszystko (dosłownie wszystko), by być z nimi. Walczyłem o rodzinę, ale czasem życie daje nam sytuacje, na które zupełnie nie mamy wpływu. Zawsze myślałem, że chcieć to móc, ale właśnie to życiowe doświadczenie nauczyło mnie, że czasem możemy jedynie stać i patrzeć jak ziemia ucieka nam spod nóg. Wtedy pozostaje nam modlić się i kochać ponad wszystko.\nPomimo mojej popieprzonej sytuacji rodzinnej – mówię z pełną świadomością – RODZINA TO SKARB!!! Bądźcie mężami, żonami, rodzicami… dawajcie innym miłość… tego Wam życzę.\n*Data publikacji nie pokrywa się z datą napisania tekstu.\n← E-chrześcijanin: Monika\nE-chrześcijanin: Iwona i Maciej →


www.radioem.pl → Wyszukiwanie: RADIO EM\nRADIO eM DODANE 21.12.2020 AKTUALIZACJA 21.12.2020\nŚląskie. Radio eM rozdaje choinki. Przywozimy je do zwycięzców!\nSłuchacze Radia eM, którzy wygrali choinki w naszych konkursach, dziś otrzymują drzewka pod drzwi własnego domu. Rozwozimy choinki i dostarczamy zwycięzcom.\nWzięliśmy udział w #GaszynChallenge na rzecz chorej Sandry. Pompowaliśmy dla Sandry i na jej konto wpłacamy pieniądze!\nRadio eM włączyło się do wyzwania #hot16challenge\nRADIO eM DODANE 01.04.2020 AKTUALIZACJA 01.04.2020\nKochani słuchacze! Jesteśmy z Wami już 18 lat! Dziś 1 kwietnia Radio eM osiągnęło pełnoletność. Niestety przez koronawirusa i rządowe ograniczenia zabrakło gości... ale na 107,6 fm byliście z nami!


Możesz mnie dotykać cz. 5\n« WYPRZEDAŻ TURA PIERWSZA\nWYPRZEDAŻ TURA DRUGA »\nOstatni, finalny rozdział "Możesz mnie dotykać".\nI oczywiście obrazeczek, autorstwa Bro-harry.\nczwartek, 24 maja 2012, toroj\nTo się właśnie nazywa wielki finał, jeśli wiesz co mam na myśli :)\nWarto było poczekać do końca. Uśmiałem się, ucieszyłem się, zdziwiłem się, zaczytałem się. Nawet nie musiałem wysilać wyobraźni żeby się domyślić, jak to wszystko miałoby wyglądać. Opisy dostarczyły wszystkiego, czego było trzeba, i ani grama więcej. Każde słowo ponad to, co już jest byłoby nadmiarem. Każde słowo mniej i historia straciłaby smak. I co lubiłem najbardziej w tej seryjce - im dalej w las i w historię, tym bardziej zmienia się narrator. Cóż za wspaniałe, zdumiewająco proste narzędzie! A jakie upajające, jak dzieje się tam i dzieje się w narracji. (zaczynam wchodzić w jakąś metakrytykę tutaj i zaraz sam się zacznę gubić, więc przerwę już zanim się pogrążę)\nI faktem jest jedno - za mundurem nie tylko panny sznurem. Strażak, żołnierz, co za różnica.\nTylko jedno pytanie mam po tym wszystkim: o zgryz Sherlocka. "trzy - pięć milimetrów" to bagatelka? Strzeliłbym, że różnicę może milimetra, najwyżej dwóch można przeoczyć albo zwyczajnie olać, trzy to już sporo. Pięć to pół mojej przedniej jedynki, a uzębienie mam iście końskie (zmierzyłem specjalnie). Czyli przeciętna osoba w szparze rzędu 5mm mogłaby spokojnie wyhodować nowy ząb, tudzież trąbkę lub kłujkę wedle preferencji, może mały ogródek nawet. Trochę ciężko mi uwierzyć, że John mógłby nie zauważyć, że Sherrie może spokojnie palić bez użycia rąk ;)\nSherlock nie ma szpary między jedynkami tylko tyłozgryz, co oznacza cofnięcie dolnej szczęki względem górnej. Przy niewielkiej różnicy to się nie rzuca w oczy, trzeba być specjalistą (tak jak np. Carter) żeby to u kogoś wypatrzeć, nie zaglądając mu specjalnie w zęby. Niedużą wadę zgryzu tego rodzaju ma Benedict Cumberbatch grający rolę Sherlocka (stąd inspiracja), potężny tyłozgryz miał Freddy Mercury, a daje się to zauważyć na niewielu zdjęciach i filmach, zwłaszcza kiedy ma już maskujące wąsy.\nCieszę się, że finał się podobał. Dziękuję za komentarz :-)\nFinał zwala z nóg. Mimo że wiedziałam, co będzie, to i tak czytałam (w pracy! rumieniąc się) i wstrzymywałam oddech co jakiś czas. Czy jest jakaś szansa na ekranizację z Cumberbatchem (ale bez pikseli)?\nGość: myszyna, *.dynamic.chello.pl\nCo by tu mądrego...\nŁadne to było, wiesz?\nKiedyś, dawno temu, napisałaś mi Snape'a, co było zadziwiające.\nPóźniej mi napisałaś Milly Bulstrode, co też było zadziwiające i do tego słodkie.\nA teraz piszesz Holmesa, z którym historia jest o tyle inna, że najpierw przeczytałam, a później zobaczyłam.\nNieustannie mnie zachwyca ciepło tych historii, a teraz jeszcze złapałam się na tym, że zapominałam oddychać przy piąteczce "możesz mnie dotykać". No bo się denerwowałam razem z Sherlockiem, postacią - było nie było - literacką.\n"sherlotka" mi się podoba, scenka gdy John szepce Holmesowi w zaufaniu, że jest Szkotem mi się podoba, a najbardziej mi się spodobało, że nie ucięłaś epizodu na scenie sypialnianej - z komentarzem "i żyli długo i szczęśliwie", tylko pociągnęłaś ją do paniki Sherlocka, by go uspokoić i powierzyć Watsonowi w opiekę, by żyli długo i szczęśliwie.\nByło fajne bo, po raz - niegłupie, Sherlock mógłby tak, ja Ci to mówię, po dwa - niespodziewane, bo już się szykowałam na koniec przyjemności, a tu była jeszcze CAŁA JEDNA SCENA i mogłam jeszcze poczytać. Co było DOBREM.\nTrochę pożałowałam, że trzymałaś się w realiach "żołnierza" - od czasu, kiedy go napisałaś, chłopcy dość mocno zyskali na wyrazistości i psychologii - i miałam wrażenie, że fakty z "żołnierza" cokolwiek Cię ograniczają. Znaczy nie miałabym nic przeciw temu, żebyś napisała alternatywę do siebie samej :D. Swoją drogą, dla mojej pustej ciekawości - od początku chciałaś wepchnąć Johna do klubu gejowskiego, czy może z Viatorem wywieraliście na siebie wzajemny wpływ fabularny?\nRobi na mnie wrażenie ilość różnych szczegółów: jak się skropli woda w pomieszczeniu o jakimś kształcie, jak się nazywa hafefobia, jakie są gatunki jabłek i zwyczaje godowe pandy i cała masa takich drobiażdżków, które pewnie nie mają znaczenia dla fabuły, ale robią tak, jak cytrynka do łososia. Dobrze robią.\nBardzo to jest miłe z Twojej strony, że piszesz takie ładne rzeczy i podsuwasz mi je do przeczytania. Dziękuję :)\nAAAAAch. Źle zrozumiałem po prostu, wybacz :)\nAle to znaczy że spędziłem urocze dziesięć minut mierząc sobie zęby linijką zupełnie niepotrzebnie... dobrze że nikt nie widział!


Airbnb - sposób na tani nocleg - zLukaszem\nAirbnb – sposób na tani nocleg\nKrótki post dla wszystkich podróżnych, udających się w tym roku na wakacje swego życia. Jak wiadomo ciągła podróż, codzienne bycie „na walizkach” i długie godziny pełne niesamowitych wrażeń w końcu doprowadzą każdego do porządnego zmęczenia.\nJak już kiedyś wspominałem, aby odpocząć po całym dniu wędrówki najlepszy jest namiot i ciepły śpiwór. Z perspektywy czasu dodam, że puszka amerykańskiego Budweisera i „Polish” Sausage z grilla też nie są najgorszym pomysłem! Czasem jednak nie da się rozłożyć namiotu i rozpalić ogniska. No nie wiem… chociażby w Los Angeles, czy Nowym Jorku 🙂 Wtedy polecam spanie pod dachem zbudowanym nie z włókien materiału, a z twardego, grubego i sprawdzanego co noc przez miliardy osób na całym świecie betonu.\nOczywiście opcji jest wiele: można wykupić pokój w hotelu, lub hostelu. Można spać za darmo, dzięki genialnemu serwisowi Couchsurfing (śpimy u lokalnych gospodarzy, którzy pozwalają nam u siebie zostać za darmo. W ramach rewanżu oni mogą kiedyś odwiedzić nas). Jeśli jednak chcemy znaleźć idealny kompromis pomiędzy drogimi pokojami hotelowymi, a darmowym spaniem u nieznajomych, powinniśmy dowiedzieć się czym jest portal Airbnb. No właśnie, czym jest Airbnb?\nAirbnb to nic innego, jak internetowy katalog kwater prywatnych. Za noc płacimy znacznie mniej, niż w hotelu, a do dyspozycji mamy (w zależności od ceny) pokój, apartament, a czasem nawet cały dom! Spać możemy w zwyczajnej kamienicy, apartamencie z basenem na najwyższym piętrze drapacza chmur, a nawet w igloo czy zacumowanym w porcie jachcie! Szaleństwo. Zaletą Airbnb jest fakt, że tworzy go ogromna społeczność. Noclegi znaleźć można dosłownie wszędzie, a gospodarze są bardzo dokładnie sprawdzani i weryfikowani. Muszą potwierdzić swój adres zamieszkania, adres e-mail, numery telefonów, numery kont bankowych, a nawet wysłać kopię dowodu tożsamości! Śmiem twierdzić, że takie spanie jest bezpieczniejsze od niejednego motelu! Ponadto każdy z gospodarzy jest publicznie zdany na krytykę. Pod informacjami o lokalizacji pokoju do wynajęcia znajdują się opinie osób, które już w danym miejscu były.\nI teraz przechodzimy do sedna sprawy. Istnieje banalny sposób na zaoszczędzenie 94zł (25$). Otóż, jeśli zarejestrujesz się z mojego polecenia, klikając poniższy link, do Twojego profilu automatycznie zostanie doliczone 25$ do wykorzystania na nocleg w dowolnym miejscu na Ziemi pod warunkiem, że jego całkowita wartość przekroczy 75$. A więc wystarczy wykupić nocleg, np. na dwa dni na sumę minimum 75$ (weźcie jeden pokój na czterech to wyjdzie prawie jak za darmo!). Wtedy system automatycznie odejmie od końcowej kwoty uzyskaną zniżkę, a więc wspomniane 25$ 🙂 Co ja z tego mam? To samo, co Ty. Jeśli zarejestrujesz się z mojego polecenia, a następnie wykupisz nocleg, to i ja dostanę zniżkę na swoje własne, kolejne noclegi. Tak więc korzystamy na tym wszyscy. I ja, i Ty. Nic tylko dziękować Airbnb za umożliwienie takiej opcji! Oto link, w który musisz kliknąc aby zarejestrować się i otrzymać 25$ zniżki:\nMam nadzieję, że zniżka się przyda tak, jak nam przydała się dwa lata temu na Brooklynie.\n31 maja, 2015 Informacje praktyczne Przed wyjazdem


- Wśród zakażonych jest 13 osób z Bydgoszczy, 2 z Grudziądza, 6 z Inowrocławia, 20 z Torunia, 4 z Włocławka, 17 z powiatu aleksandrowskiego, 2 z powiatu brodnickiego, 3 z powiatu bydgoskiego, 4 z powiatu inowrocławskiego, 4 z powiatu lipnowskiego, 2 z powiatu mogileńskiego, 4 z powiatu nakielskiego, 3 z powiatu radziejowskiego, 3 z powiatu rypińskiego, 1 z powiatu świeckiego, 14 z powiatu toruńskiego, 1 z powiatu tucholskiego, 1 z powiatu wąbrzeskiego, 20 z powiatu włocławskiego, 11 z powiatu żnińskiego. Sanepid ustala jeszcze dane 24 osób – informuje rzecznik wojewody, Adrian Mól. 3 osoby pochodzą spoza województwa kujawsko-pomorskiego (powiaty: chojnicki, kartuski i kutnowski). Jest również 27 nowych ozdrowieńców.\nNajtrudniejsza sytuacja jest obecnie w Domu Pomocy Społecznej w Wilkowiczkach w powiecie włocławskim – Specjalny sztab kryzysowy działa, by sytuację opanować. W tej chwili w DPS-ie znajduje się 150 osób razem z personelem, są to przede wszystkim podopieczni, są to osoby chore psychicznie – informuje wojewoda kujawsko-pomorski Mikołaj Bogdanowicz.\nPodjęto została decyzją o skierowaniu i wsparciu wojska obrony terytorialnej, które wspiera personel przy leczeniu, obsłudze podopiecznych. – Cały czas trzymam rękę na pulsie, ale jest to najtrudniejszy moment w naszym regionie – dodaje wojewoda.\nw trakcie ustalania 24\nJa, w dniu 25-09-2020 11:59:23 napisał:\nNakieloczki głupie czas start na wasze komentarze.\nBobinka, w dniu 25-09-2020 12:11:51 napisał:\nPati ,nie mogę się doczekać kiedy zaczniesz przekonywać "ludzie włącznie myślenie wirusa nie ma "\nMarian, w dniu 25-09-2020 12:14:37 napisał:\nJeszcze trochę i będziemy w żółtej strefie\njaja, w dniu 25-09-2020 12:20:18 napisał:\nwksik, w dniu 25-09-2020 12:35:22 napisał:\nBobinka tylko że tu nikt nikogo nie przekonuje każdy ma prawo do wyrażenia swojej opinii na dany temat. Teraz modny jest cv19 więck każdy ma prawo napisać co i jak widzi , a przepraszam ty nie bo za ciebie myśli tv więc ty nie masz własnego zdania. pozdrawiam\nrotschild, w dniu 25-09-2020 12:52:41 napisał:\nnie dajcie swoim dziadkom dać podłączyć respiratorów bo rozsadzi im pluca. politykom serwuje się kurację tlenowa, o wiele bezpieczniejsza i skuteczna.\nWirusolog, w dniu 25-09-2020 14:14:06 napisał:\nno tak szukają piniędzy - dofinansowania za koronę albo chcą ich wyeliminować - komu potrzebni chorzy psychicznie no nie?\npoinformowany, w dniu 25-09-2020 14:16:29 napisał:\nNiestety zakażeń jest znacznie więcej. Dane które są raportowane ze starostwa/sanepidu do góry nie pokrywają się z tymi przedstawianymi przez MZ.\nWirusolog, w dniu 25-09-2020 14:41:32 napisał:\nA MON mówi, że seria szkoleń i ćwiczeń Żołnierze i sprzęt 21. Brygady Strzelców Podhalańskich z Rzeszowa (woj. podkarpackie) przemieszczą się na poligon w Orzyszu (woj. warmińsko-mazurskie) po drogach krajowych województw podkarpackiego, lubelskiego, mazowieckiego, podlaskiego i warmińsko-mazurskiego – zapowiedział w piątek resort. To korony się nie boją?\ndr.Hause, w dniu 25-09-2020 16:57:52 napisał:\nTylko szpitalu skutecznie zarazisz się żółtaczką, gronkowcem, bakterią odporną na wszystkie antybiotyki. Skutecznie pomoże przy tym drakońska dieta zmniejszając odporność do minimum.\nZorro, w dniu 26-09-2020 00:07:26 napisał:\nDajcie spokój z koronką to nic groźniejszego od grypy ale ktoś kręci panikę na świecie. Zastraszonymi ludźmi łatwiej jest manipulować.\na..n, w dniu 26-09-2020 12:07:13 napisał:\nI nagle mamy potwierdzenie na te farmazony na onet MZ podaje że w PL zmarło na cv19 311 os bez choró współistniejących prze 7 miesięcy no faktycznie pandemia w zeszłym roku w PL zmarło 409 tys os przez cały rok, Pzndemia pełną gembą niech ktoś mi powie jaki jest procent do ilości ludności w PL hmmmm buhahahahaah masakra, a pelikany łykają


Piękna po ciąży - Moda i uroda - Polki.pl\nCiąża dodaje kobiecie uroku, ale poród i macierzyństwo często negatywnie wpływają na wygląd kobiecego ciała. Młode matki często mają problem z utrzymującą się nadwagą, rozstępami, nadmiarem skóry na brzuchu czy ze zmieniającym się kształtem piersi.\n/ 10.07.2012 15:17\nWiele kobiet decyduje się na zmianę sposobu odżywiania, wykupuje karnet na siłownię lub zaczyna stosować specjalne kremy korygujące sylwetkę. Gdy podjęte działania nie przynoszą rezultatów, zaczynają się problemy z samoakceptacją.\nKobiety po urodzeniu dziecka i zakończeniu karmienia bardzo często czują się nieatrakcyjne. Poród i macierzyństwo to okres bardzo silnych emocji, a do tego dochodzą zmiany w ciele. Świeżo upieczone matki marzą, by wyglądać jak kiedyś. Obniżona samoocena może negatywnie wpływać na ich relacje z partnerem i rozwój zawodowy.\nCo zrobić z nadmiarem skóry na brzuchu?\nMłode mamy najczęściej mają problem ze zmianami pociążowymi w okolicach brzucha. Szybka utrata wagi po porodzie wiąże się z nadmiarem obwisłej, pomarszczonej skóry na brzuchu. Zabiegiem z zakresu chirurgii plastycznej usuwającym ten problem jest plastyka powłok brzucha.\n„Jest to duża operacja, trwająca od 2 do 4 godzin, przeprowadzana w znieczuleniu ogólnym. Podczas zabiegu nierzadko wytwarza się nowy pępek, napina mięśnie i poprawia talię. Innymi okolicami, które mogą być operowane w podobny sposób, są uda, ramiona, piersi, plecy, pośladki” – mówi dr n. med. Piotr Osuch, chirurg plastyk ze Szpitala Medicover .\nW zależności od ilości koniecznych do usunięcia tkanek, po operacji w dole brzucha pozostanie poprzeczna blizna, lub z dodatkową pionową blizną po środku (kształt odwróconej litery T). Dla uzyskania lepszego efektu zabiegu należy stosować odpowiednią dietę, rehabilitację i masaże. Bardzo dobre wyniki daje endermologia, która poprawia elastyczności skóry i ostatecznie doprowadza do jej wygładzenia.\n„Do pełnej aktywności życiowej pacjenci wracają zazwyczaj po upływie 2–3 tygodni. Pacjent powinien spodziewać się siniaków i obrzęków przez pierwsze 48–72 godziny po zabiegu” – wyjaśnia dr n. med. Piotr Osuch.\nW niektórych przypadkach abdominoplastykę łączy się z zabiegiem odsysania tkanki tłuszczowej tzw. liposukcji dla uzyskania lepszego efektu. Zabieg nie polega na zmniejszeniu masy ciała, a jedynie na rozbiciu i usunięciu zbędnych zasobów podskórnej tkanki tłuszczowej. Liposukcja jest więc dobrym sposobem na poprawienie kształtów.\nSprawdź: Jak ujędrnić biust?\nSposób na obwisłe piersi\nPóźne macierzyństwo to również wyzwanie dla kobiecych piersi. Im kobieta dojrzalsza, tym jej skóra jest mniej sprężysta, a tkanki słabiej się obkurczają, jest to spowodowane zmianami w strukturze kolagenu. Po zakończeniu karmienia dziecka piersią bardzo często opadają, tracą swój młodzieńczy kształt i jędrność.\n„Chirurgia plastyczna pozwala na modelowanie kształtu piersi, korekcję obwisłości, a nawet położenia i wielkości brodawek. Niektóre pacjentki chcą przywrócić swoim piersiom młodzieńczy wygląd, inne przy tej okazji decydują się na ich powiększenie” – wyjaśnia dr n. med. Piotr Osuch.\nPolki coraz częściej korzystają z chirurgii plastycznej. Do niedawna był to jeszcze temat, o którym chętniej rozmawiało się na spotkaniach z przyjaciółmi, niż wcielało w życie.\n„Operacje plastyczne przestają być tematem tabu, ponieważ Polki są coraz bardziej niezależne, odnoszą sukcesy zawodowe, czują się silne. Chcą być piękne dla siebie i dla własnego samopoczucia” – podkreśla dr n. med. Piotr Osuch.\nW Polsce nie ma jeszcze ujednoliconego rejestru zabiegów z zakresu chirurgii plastycznej, ale według globalnego badania ISAPS liposukcja stanowi 18,8% wszystkich zabiegów chirurgicznych, zabieg powiększenia piersi wykonywany jest w 17%, korekta powiek (podniesienie górnej i dolnej powieki) – 13,5%, rhinoplastyka (plastyka nosa) – 9,4% oraz abdominoplastyka (plastyka powłok brzusznych) – 7,3%.\nZobacz także: Operacja plastyczna – czy warto iść pod nóż?\nTagi: ciąża, uroda, kobieta, chirurgia plastyczna


PIŁKA NOŻNA: "Oblicza Lechii" - odc. 11 : Artur Małecki - wZielonej.pl\nHome/Sport/PIŁKA NOŻNA:/“Oblicza Lechii” – odc. 11 : Artur Małecki\n“Oblicza Lechii” – odc. 11 : Artur Małecki\nKolejną osobą, która ukazała oblicze Lechii był: Artur Małecki, pomocnik Lechii Zielona Góra. Rozmowa dotyczyła początków gry, obecnej drużyny oraz marzeń i planów piłkarza na przyszłość. Zapraszamy do odsłuchania wywiadu poniżej.


Indoor cycling czy można schudnąć | Mangosteen w Polsce\nIndoor cycling czy można schudnąć\nSPINNING: jak schudnąć szybko na lato? Wybierz indoor cycling! – sunela.eu\nJest to trening, który Share Tweet. Newsletter Zamów. Artykuł skupia się na najpopularniejszych odważnikach żeliwnych Ile jeść węglowodanów żeby schudnąć pochodnych, przeznaczonych do pracy jednorącz i oburącz. News 10 miesięcy temu. Zasady treningu w obu przypadkach są podobne : grupa pod nadzorem trenera ćwiczy na rowerach stacjonarnych w rytm muzyki. Czego objawem może być krwiomocz? Polityka prywatności fanpage Facebook. Jak i gdzie Indoo seniorzy? Bierz się do roboty! Zostaw odpowiedź Anuluj pisanie odpowiedzi Twój adres email nie Indoor cycling czy można schudnąć opublikowany. Indoor cycling nie tylko wspomaga odchudzanie — pozwala również na rzeźbę mięśni pośladków i nóg, Indoor cycling czy można schudnąć mięśnie środka mięśnie tułowia, które znajdują się pod warstwą mięśni powierzchownychpoprawia ukrwienie narządów wewnętrznych, wzmacnia system immunologiczny i zwiększa pojemność płuc. Regulamin Użytkownika. Ten dość nowy sport łączy pozytywne aspekty standardowego kolarstwa z efektywnością skomplikowanych treningów wysiłkowych. Regularne treningi pozwalają poprawić lub utrzymać kondycję poza sezonem osobom, które uprawiają sporty letnie lub zimowe.\nBadania dowiodły, że jakość snu ma ogromny wpływ nie tylko na nasz apetyt, ale także wybory żywieniowe. W ogromniej W tym czasie w zależności od Indoor cycling czy można schudnąć instruktora jedzie się w szybkim lub Indoor cycling czy można schudnąć tempie, zmienia się też pozycje ciała. Bez niej nie będzie w stanie ćwiczyć, a ty możesz odczuwać głód, który zazwyczaj wpływa na skrócenie czasu trwania treningu. Jest sposób, żeby zrzucić szybko parę kilogramów! Górna część tego przyrządu treningowego jest Odżywianie Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze. Poradniki 1 tydzień temu. Ważne, żebyś pół godziny przed każdym treningiem dostarczył organizmowi niezbędnej energii. I to wcale nie dzięki diecie. Latem nasze włosy wystawione zostają na ciężką próbę. Uniwersalne rowery damskie.\nBadania dowodzą, że treningi indoor cycling wspomagają odchudzanie. W grupie trenującej trzy razy w tygodniu przez trzy miesiące bez stosowania dodatkowej . · Indoor cycling to grupowy trening na rowerach stacjonarnych, odbywający się pod okiem trenera. Dzięki niemu można schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę, wzmocnić mięśnie, a także poprawić ogólną wydolność. Tempo i poziom trudności indoor cyclingu można dostosować do swoich możliwośsunela.eu: Anna Cholewa. · Indoor cycling we własnym pokoju. Trening na rowerze stacjonarnym można przeprowadzić we własnym mieszkaniu. W pełni funkcjonalny sprzęt można kupić już za zł. Profesjonalne rowery, posiadające szereg dodatkowych funkcji i wzmocnioną konstrukcję, mogą kosztować nawet 7 tys. zł.4/5(5).\nAktywny wypoczynek. Poradniki 1 tydzień temu. To jazda na rowerach stacjonarnych, ale takich, które do złudzenia przypominają rowery kolarskie. Jazda na rowerze — trening nie tylko dla nóg. Korzyści dla zdrowia i sylwetki. W grupie trenującej trzy razy w tygodniu przez trzy miesiące bez stosowania dodatkowej diety, spadek masy ciała wyniósł od 2 do 5 procent. Out of these, the cookies that are categorized as necessary scbudnąć stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. Aby schudnąć, trzeba radykalnie zmienić swoje cucling i nie tylko pożegnać się z alkoholem, ale także z niezdrowym, tuczącym jedzeniem i siedzącym trybem życia. U uczestników badania — osób Indoor cycling czy można schudnąć nadwagą BMI 25 — 30odnotowano wzrost wydajności organizmu, ze wskazaniem na zwiększenie pojemności płuc, zwiększenie siły mięśni i spowolnienie tętna wysiłkowego. Godzina jazdy na rowerze spali około kcal. Poniżej postaram się przedstawić kilka przyczyn takiego stanu rzeczy. Tutaj jesteś: Strona główna Indoor cycling czy można schudnąć Trening  Ile powinno się pić wody aby schudnąć treningów.\nPojawienie się koronawirusa zmieniło nasze życie. Większość z nas, jak dotychczas, odczuwa głównie skutki które przyniosło zamykanie gospodarki w związku Brak postępów siłowych, sylwetkowych czy kondycyjnych może być uzależniony od szeregu czynników, z których wiele opisałem w poprzednim artykule, w Rzecznik MŚP wnioskuje o umożliwienie przedsiębiorcom z branży Fitness Mangosteen prowadzenie działalności gospodarczej od 4 maja r. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly.\nThis category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. Cennik reklam Informacje dotyczące publikacji materiałów prasowych i reklamowych Kontakt Kryteria ocen produktów O autorze Polityka cookies. Skontaktuj się z nami.\nShare Tweet. Trening bez diety przynosił redukcję średnio jedynie 0,2 kg tygodniowo źródło: International Journal of Obesity — wyniki badań do pobrania: link Nie oznacza to jednakże że taki trening jest dla osób rozpoczynających przygodę z odchudzaniem bezużyteczny: jazda na rowerze, przy jego poprawnym ustawieniu oraz prawidłowej technice pedałowania i dobrze dobranym oporze jest zdecydowanie mniej obciążająca dla naszych stawów aniżeli bieganie czy nawet chodzenie po bieżni. Osoby które trafiły na tą stronę szukały… spinning efekty skuteczność spinningu spinning a dieta endurance efekty. Podziel się ze znajomymi: Facebook. Powiązane tematy: indoor cycling odchudzanie redukcja tłuszczu spinning.\nNastępny Po co mi pulsometr do ćwiczeń? Nie przegap Jak wykonać poprawny Muscle up? Kontynuuj czytanie. Możesz także polubić. Johimbina — czym zasłużyła sobie na dobrą opinię? Kliknij by skomentować. Zostaw odpowiedź Anuluj pisanie odpowiedzi Twój adres email nie zostanie opublikowany. Opublikowane 5 dni temu on 16 stycznia, Przez dorian. Poradniki Dobry kettlebell — jaki wybrać do domu i do klubu. Warto przez chwilę pochylić się nad jego Najprościej opisać BOSU mówiąc, że jest to po prostu specjalna piłka. A właściwie pół piłki plus odrobina stepu. Górna część tego przyrządu treningowego jest Kiedy zaczynałem uczęszczać na zajęcia na siłowni, miałem pewien problem z odpowiednim przygotowaniem się do treningu. Nie wynikał on z potrzeby rozgrzewki czy Naderwany mięsień — co robić?\nForma i zdrowie. Najpopularniejsze dyscypliny sportowe do uprawiania w terenie Aktywny wypoczynek. Higiena na siłowni Siłownia i Fitness Mangosteen. Co zabrać na trening Fitness Mangosteen? Twój wymarzony sześciopak Aktywny wypoczynek. Jak mądrze wybrać zajęcia pozaszkolne dla dziecka? Czego objawem może być krwiomocz? Układ moczowy. Czy cellulit można całkowicie wyeliminować? Jak skutecznie pielęgnować siwe włosy? Gorąco, a ty w biurze? Zobacz, jak ułatwić sobie pracę podczas upałów Nawyki żywieniowe. Emerytura to najlepszy czas na podróże. Jak i gdzie podróżują seniorzy? Aktywny wypoczynek. Roztocza kurzu domowego – jak się ich pozbyć?\nUkład krwionośny. Nie ma co liczyć na cud, że piwny brzuch i boczki magicznie znikną po tygodniu lub dwóch abstynencji, ale dbając o kaloryczność spożywanych posiłków, unikając alkoholu i dużo się ruszając, znacznie szybciej zauważymy pozytywne efekty naszych starań o szczupłą sylwetkę. Warto wiedzieć, że dwa piwa to około kcal, czyli tyle, o ile wystarczy obniżyć kaloryczność codziennie spożywanych posiłków, aby zdrowo chudnąć, a niestety często na dwóch piwach się nie kończy.\nCzytaj też: Planujesz odchudzanie? Platformy prasy cyfrowej: kiosk24 eGazety. Żeby schudnąć, wystarczy odstawić alkohol. Kiedy ta zasada się sprawdzi? Odżywianie Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze. Alkohol nie tylko szkodzi zdrowiu, ale także tuczy, o czym często zdajemy się zapominać. Czy odstawienie alkoholu pomaga szybciej chudnąć?\nHEJ!!! Mam świetne rowerki do spinningu / indoor cycling’u. To świetne uzupełnienie treningów gdy za oknem deszcz, lub gdy poprostu nie możemy nigdzie wyjść. Dobra muzyka w uszach i jazda!!!. Używane ale w świetnym stanie – każdy coś wybierze. Od 1tys. do 4 tys. · W czasie godziny spinningu można spalić do kcal. Początkujący powinni zacząć od treningów razy w tygodniu, po ok. minut. Ważne, aby nie przesadzać z tempem ćwiczeń, ponieważ zbyt wysokie tętno wcale nie sprzyja sunela.eu: Aleksandra Urbaniak. Jazda na rowerze stacjonarnym kcal — nie dawaj diecie przepustki. Jazda na rowerze stacjonarnym to trening o wysokiej intensywności, ale nie oznacza to, że możesz iść z dietą na ustępstwa. Aby schudnąć kilogram, trzeba spalić około kcal. Godzina jazdy na rowerze spali około kcal.\nOdchudzanie wymaga sporo wysiłku. Oprócz niskokalorycznej Ile można schudnąć nic nie jedząc 7 dni oraz zwiększenia codziennej aktywności fizycznej warto też zrezygnować z alkoholu. Choć co jakiś czas pojawiają się w mediach informacje, że alkohol nie tuczy, a wręcz pomaga schudnąć, to lepiej i tak go nie nadużywać, a już na pewno nie należy sięgać po piwo, drinki lub wino w nadziei na to, że trunki te pomogą nam schudnąć. Dieta alkoholowa nie jest dobrym pomysłem, bo oprócz ryzyka uzależnienia, niesie za sobą także inne i nie mniej poważne dla zdrowia skutki. Aby schudnąć, trzeba radykalnie zmienić swoje nawyki i nie tylko pożegnać się z alkoholem, ale także z niezdrowym, tuczącym jedzeniem i siedzącym trybem Indoor cycling czy można schudnąć. Skuteczne odchudzanie to przede wszystkim zdrowe odchudzanie! Alkohol nie należy do zdrowych napojów, więc warto sięgać po niego okazjonalnie i na pewno trzeba z niego zrezygnować podczas stosowania diety. Picie niewielkich ilości alkoholu większości z nas nie zaszkodzi, o ile Indoor cycling czy można schudnąć sięgali po napoje wyskokowe okazjonalnie, ale w przypadku niektórych osób np. Dieta odchudzająca jest sporym obciążeniem dla naszego organizmu, dlatego musimy bardzo uważać na obecne w alkoholu procenty, które mogą znacznie szybciej uderzać nam do głowy, co spowoduje, że na drugi dzień będziemy się czuli fatalnie i na pewno nie będziemy mieć siły ani do przygotowywania zdrowych posiłków, ani do ćwiczeń. Stosując dietę o obniżonej kaloryczności i niewielkiej zawartości tłuszczu, można się upić już po wypiciu kufla piwa lub jednego drinka, a efekty kaca z powodu odwodnienia, będziemy odczuwać znacznie intensywnej i przez długi czas. Rezygnacja z alkoholu nisko i wysokoprocentowego pomaga szybciej schudnąć, bo łatwiej jest nam utrzymać w ryzach bilans kaloryczny.\nTo może być banan, miseczka pełnoziarnistych płatków, tost z dżemem. Ważne, żebyś pół godziny przed każdym treningiem dostarczył organizmowi Indoor cycling czy można schudnąć energii. Bez niej nie będzie w stanie ćwiczyć, a ty możesz odczuwać głód, który zazwyczaj wpływa na skrócenie czasu trwania treningu. Podczas jazdy pij wodę – pomaga na spalanie kalorii na rowerze stacjonarnym.\nTrening interwałowy pozwala spalić więcej tłuszczu nie tylko w przypadku Fitness Mangosteen. Jeśli podczas jazdy na rowerze stacjonarnym będziesz zmieniać tempo — twój organizm zareaguje podobnie. Podkręcisz w ten sposób metabolizm, przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej i wydłużysz jego czas. Jeśli nie masz czasu, by wykonać jeden dłuższy trening — podziel go na dwie części. Warunek jest jeden — obie części muszą być wtedy wykonane z dwa razy większą intensywnością. Spalisz w ten sposób tę samą ilość kalorii, a może nawet więcej. Spalanie tłuszczu na rowerze. Od kilku dni wykonujesz każdy trening w tym samym tempie? Twój organizm może być już Indoor cycling czy można schudnąć tego przyzwyczajony, a przez to spalać coraz mniej kalorii.\nRozwiązaniem jest zmiana intensywności całego treningu. Postaraj się zwiększać dystans bez zmiany czasu trwania treningu. Im większą odległość pokonasz w danym czasie, tym szybciej będziesz jechać. I skuteczniej trenować siłę, wytrzymałość i skupienie. Sama jazda rowerem — owszem, przynosi korzyści i przyjemność, ale wymaga też siły. Dlatego dwa razy w tygodniu wykonaj treningi siłowy. Możesz ćwiczyć z piłką bosu, z TRX lub gumami oporowymi. Wszystkie te aktywności rozbudują twoje mięśnie i wzmocnią je. Po takim wysiłku możesz wsiąść na stacjonarne dwa kółka i pokonać ostatni dystans szybciej. Jazda na rowerze stacjonarnym to trening o Indoor cycling czy można schudnąć intensywności, ale nie oznacza to, że możesz iść z dietą na ustępstwa.\nAby schudnąć kilogram, trzeba spalić około kcal. Godzina jazdy na rowerze spali około kcal. Każda tabliczka czekolady sprawia więc, że wracasz do początku drogi. Rozumiemy, że po godzinnym treningu w siłowni jesteś zmęczony. Nie opadaj jednak z sił dnia następnego. Każda aktywność jest dobra! Jeśli jeździsz na rowerze stacjonarnym i jazda ta zaczyna ci nie wystarczać, spróbuj spinningu. To jazda na rowerach stacjonarnych, ale takich, które do złudzenia przypominają rowery kolarskie. Taki trening najczęściej wykonywany jest w rytm muzyki i pod okiem instruktora na Jak bardzo szybko schudnąć bez ćwiczeń. Modeluje pośladki, uda, Indoor cycling czy można schudnąć. A jeśli nadal zastanawiasz się, czy warto wykonywać ćwiczenia na rowerku stacjonarnym, brzuch także na tym zyska.\nBierz się do roboty! Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego. Zmieniaj tempo. Ewa Rycerz. Co za siła! Ma 90 lat i podnosi olbrzymie ciężary „Zdjęcia dzieli 8 lat”.\nMistrzyni Polski pokazała, jak kiedyś wyglądała. Podziel się:. Jazda na rowerze — trening nie tylko dla nóg. Rowery szosowe – Indoor cycling czy można schudnąć, cechy charakterystyczne. Jaki wybrać? Ile kalorii spalamy jeżdżąc na rowerze? Uniwersalne rowery damskie. Wszystko, co musisz wiedzieć, by wybrać właściwy. Spalanie kalorii na rowerze. Indoor cycling czy można schudnąć idealny dla ciebie – jak wybrać odpowiedni model? Zalety jazdy na rowerze. Jazda na rowerze. Korzyści dla zdrowia i sylwetki. Ukryj komentarze Redaktor Ewa Rycerz Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Więcej moich artykułów ».\nZalety jazdy na rowerze Buty rowerowe – co dają? Jakie buty rowerowe wybrać? Rafaj Majka przygotowuje się do sezonu. Czas na obóz wysokogórski Zalety indoor cycling Ciekawe ścieżki rowerowe w Warszawie – nad Wisłą i w centrum stolicy Kręć kilometry po technologię i rozpocznij rowerową rewolucję w Polsce Indoor cycling czy można schudnąć na rowerze — trening nie tylko dla nóg Tour de Pologne w liczbach Jak skutecznie schudnąć po pięćdziesiątce podsumowanie Zaskakujący ranking miast „Broń w pełni naładowana”.\n· Indoor cycling we własnym pokoju. Trening na rowerze stacjonarnym można przeprowadzić we własnym mieszkaniu. W pełni funkcjonalny sprzęt można kupić już za zł. Profesjonalne rowery, posiadające szereg dodatkowych funkcji i wzmocnioną konstrukcję, mogą kosztować nawet 7 tys. zł.4/5(5). Choć co jakiś czas pojawiają się w mediach informacje, że alkohol nie tuczy, a wręcz pomaga schudnąć, to lepiej i tak go nie nadużywać, a już na pewno nie należy sięgać po piwo, drinki lub wino w nadziei na to, że trunki te pomogą nam schudnąć. · W czasie godziny spinningu można spalić do kcal. Początkujący powinni zacząć od treningów razy w tygodniu, po ok. minut. Ważne, aby nie przesadzać z tempem ćwiczeń, ponieważ zbyt wysokie tętno wcale nie sprzyja sunela.eu: Aleksandra Urbaniak. Jazda na rowerze stacjonarnym kcal — nie dawaj diecie przepustki. Jazda na rowerze stacjonarnym to trening o wysokiej intensywności, ale nie oznacza to, że możesz iść z dietą na ustępstwa. Aby schudnąć kilogram, trzeba spalić około kcal. Godzina jazdy na rowerze spali około kcal. Badania dowodzą, że treningi indoor cycling wspomagają odchudzanie. W grupie trenującej trzy razy w tygodniu przez trzy miesiące bez stosowania dodatkowej .\nTo może być banan, Indoor cycling czy można schudnąć pełnoziarnistych płatków, tost z dżemem. Ważne, żebyś pół godziny przed każdym treningiem dostarczył organizmowi niezbędnej energii. Bez niej nie będzie w stanie ćwiczyć, a ty możesz odczuwać głód, który zazwyczaj wpływa na skrócenie czasu trwania treningu. Podczas jazdy pij wodę – pomaga na spalanie kalorii na rowerze stacjonarnym. Trening interwałowy pozwala spalić więcej tłuszczu nie tylko w nIdoor Fitness Mangosteen. Jeśli podczas jazdy na rowerze stacjonarnym będziesz zmieniać tempo — twój organizm zareaguje podobnie. Podkręcisz w ten sposób metabolizm, przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej i Glucophage jak szybko schudnąć jego czas. Jeśli nie masz czasu, by wykonać jeden dłuższy trening — podziel go na dwie części. Warunek jest jeden — obie części muszą być wtedy wykonane z dwa razy większą intensywnością. Spalisz w ten sposób tę samą ilość Indoor cycling czy można schudnąć, a może nawet więcej. Spalanie tłuszczu na rowerze.\nIndoor cycling to grupowy trening na rowerach stacjonarnych, odbywający się pod okiem trenera. Dzięki niemu można schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę, wzmocnić mięśnie, a także poprawić ogólną wydolność. Tempo i Jak schudnąć okolice brzycha gruszka trudności indoor cyclingu można Od 1 kg krysztalu ile można schudnąć do swoich możliwości.\nSport jest bezpieczny nawet dla osób po urazach układu kostnego i mięśniowego. Trening indoor cyclingu odbywa się przy dźwiękach dynamicznej Indoor cycling czy można schudnąć. Trenujący siedzą na rowerach stacjonarnych i wykonują polecenia instruktora. Zajęcia mają charakter treningu interwałowego: na ogół trwają od 20 do 45 minut. W tym czasie w zależności od poleceń instruktora jedzie się w szybkim lub wolnym tempie, zmienia się też pozycje ciała. Konstrukcja roweru umożliwia dostosowanie parametrów treningu do możliwości danej osoby.\nObciążone koło zamachowe, opory tarcia i przekładnia łańcuchowa roweru pozwalają ustawić pożądany poziom trudności podczas ćwiczeń. Indoor cycling i spinning różnią się wyłącznie nazwą. Spinning Indoor cycling czy można schudnąć nazwą zastrzeżoną przez Mad Dogg Athletics, Inc. Zasady treningu w obu przypadkach Indoor cycling czy można schudnąć podobne : grupa pod nadzorem trenera ćwiczy na rowerach stacjonarnych w rytm muzyki.\nTrening na rowerach stacjonarnych przynosi wszechstronne korzyści. Przede wszystkim wzmacnia mięśnie nóg : czworogłowe, pośladkowe, mięśnie łydki, a także mięśnie dolnych partii brzucha oraz ścięgno podkolanowe. Indoor cycling może stanowić formę rehabilitacji dla osób, które doznały urazów ortopedycznych i chcą wzmocnić mięśnie. Jeśli będzie odbywał się w wolnym tempie, będzie bezpieczny dla bioder, kolan i stawów. Podczas 45 minut indoor cyclingu spala się od do kalorii.\nLiczba spalonych kalorii zależy od intensywności treningu oraz od wagi ciała ćwiczącego. Osoby, które ważą więcej, spalają też więcej kalorii. Indoor cycling poprawia krążenie, dotlenia i zwiększa pojemność płucco przekłada się na lepszą wydolność organizmu. Regularne treningi pozwalają poprawić lub utrzymać kondycję poza sezonem osobom, które uprawiają sporty letnie lub zimowe. Dzięki temu trening indoor cycling redukuje stres, poprawia nastrój i pobudza lepiej niż filiżanka kawy. Więcej na temat trening ćwiczenia odchudzające. Najlepsze Promocje i Wyprzedaże.\nBUFF Chusty z filtrem zastępujące maskę ochronną! Absolutny hit! Polecane artykuły. Trening cardio — spalanie tłuszczu i poprawa wytrzymałości 8 stycznia Poznaj 8 naturalnych spalaczy Indoor cycling czy można schudnąć 29 grudnia Kupujesz rower stacjonarny? Przy jego wyborze kieruj się swoimi potrzebami.\nParty wideo Zobacz więcej. Dlaczego tak szybko? Jest mała różnica zdań Zobacz więcej. Nasze akcje Zobacz więcej. Mieszkanie w stylu skandynawskim — jak je urządzić? Ta dwójka namiesza w życiu serialowych bohaterów partner. Ekologiczny dom Almette w Tatrach ma już nowego właściciela! Dla kogo rok okazał się szczęśliwy? Ćwiczenia z gumami — jak wykonać trening z gumami oporowymi?\nĆwiczenia z głową, czyli jak i dlaczego warto mierzyć efekty aktywności fizycznej? Na czym polega trening GRIT? Więcej nowości.\nSpinning / indoor cycling a odchudzanie. Zajęcia na rowerach stacjonarnych – czy to Spinning® czy też “zwykły” Indoor Cycling należą do jednych z najbardziej obleganych w Fitness Mangosteen-clubach. · SPINNING: jak schudnąć szybko na lato? Wybierz indoor cycling! Spinning to idealna szansa na płaski brzuch na lato. Nie musisz podnosić ciężarów na siłowni! Jest na to przyjemniejszy i bardziej skuteczny sposób. To indoor cycling. Poznaj wszystkie tajemnice spinningu! Trening Indoor Cycling wyróżnia się naprawdę wielką ilością różnorodnych zalet i walorów. Warto więc wymienić kilka z nich aby stały się motywacją do uprawiania tego sportu. W wyniku ćwiczeń mamy do czynienia ze znaczną redukcją tkanki tłuszczowej, ale także następuje poprawa wydolności organizmu.


Sonko Ryż basmati z ryżem dzikim 400 g (4 x 100 g) – albo24.pl\nchevron_right albo24 / Artykuły spożywcze / Artykuły sypkie / Makarony, Kasze, Ryże / Sonko Ryż basmati z ryżem dzikim 400 g (4 x 100 g)\nSonko Ryż basmati z ryżem dzikim 400 g (4 x 100 g)\nSKU: KSRBD6P EAN: 5902180410103\nilość Sonko Ryż basmati z ryżem dzikim 400 g (4 x 100 g)\nRyż basmati z ryżem dzikim to doskonałe połączenie śnieżnobiałych ziaren ryżu basmati z ciemnobrązowymi ziarnami ryżu dzikiego. Jest atrakcyjnym dodatkiem do wykwintnych dań. Posiada niską zawartość tłuszczu i nie zawiera cukrów.\nryż biały długoziarnisty - basmati (92%) ryż dziki (8%)\nn: Wartość energetyczna 1548 kJ Wartość energetyczna 365 kcal Tłuszcz, w tym: 0,9 g - kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g Węglowodany, w tym: 79,5 g - cukry <0,5 g Błonnik 1,0 g Białko 9,1 g Sól <0,01 g Opakowanie 400 g zawiera 8 porcji ryżu. * Porcja (1/2 woreczka) = 50 g suchego produktu = ok. 135 g produktu po ugotowaniu w wodzie bez soli n: Wartość energetyczna 1548 kJ Wartość energetyczna 365 kcal Tłuszcz, w tym: 0,9 g - kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g Węglowodany, w tym: 79,5 g - cukry <0,5 g Błonnik 1,0 g Białko 9,1 g Sól <0,01 g Opakowanie 400 g zawiera 8 porcji ryżu. * Porcja (1/2 woreczka) = 50 g suchego produktu = ok. 135 g produktu po ugotowaniu w wodzie bez soli\n4.3 × 14.3 × 17.3 cm\nLubella Makaron spaghetti pszenny 500 g


Wiedźmin tom 6 Wieża Jaskółki - nakanapie.pl\nautor: Sakowski Andrzej\nOcena 4.57 na 5 możliwych\nCIRI STAJE PRZED SWOIM PRZEZNACZENIEM Jesienne Ekwinokcjum tegoż dziwnego ...\nCIRI STAJE PRZED SWOIM PRZEZNACZENIEM Jesienne Ekwinokcjum tegoż dziwnego roku przyniosło rozmaite znaki na niebie i na ziemi, które jakoweś klęski i nadzwyczajne zdarzenia niechybnie zwiastowały. Tuż przed północą zerwała się straszliwa zawierucha, zadął potępieńczy wicher, a pędzone po niebi...\nPoszukiwania trwają nadal... ale to nic nie daje. Nikt nie wie, gdzie jest Ciri oprócz jej samej. Geralt nie poddaje się. Wierzy, że jego córka odnajdzie się i będą razem szczęśliwi. Wierzy w to nawet w noc Ekwinokcjum, gdy sny stają się prawdą, a upiory przychodzą po zemstę. Wiele strasznych rze...\nDla mnie dużo słabsza niż dla przykładu Chrzest Ognia. Na mój gust za mocno pomieszane wspomnienia i rzeczywistość. Dla mnie akcja na tym traci, bo przed jej rozpoczęciem wiemy, gdzie będzie znajdował się ich bohater, po zakończeniu opowieści. Zmniejsza się element zaskoczenia.\nCIRI STAJE PRZED SWOIM PRZEZNACZENIEM\nJesienne Ekwinokcjum tegoż dziwnego roku przyniosło rozmaite znaki na niebie i na ziemi, które jakoweś klęski i nadzwyczajne zdarzenia niechybnie zwiastowały. Tuż przed północą zerwała się straszliwa zawierucha, zadął potępieńczy wicher, a pędzone po niebie chmury przybrały fantastyczne kształty, wśród których najczęściej powtarzały się sylwetki galopujących koni i jednorożców. Lelki dzikimi głosami wyśpiewywały konajączkę, zaskowyczała straszna beannshie, zwiastunka rychłej i gwałtownej śmierci, a gdy przegalopował Dziki Gon i rozwiały się chmury, ludzie zobaczyli księżyc ? malejący, jak zwykle w czas Zrównania. Ale tej nocy księżyc miał barwę krwi.\nW świątyni bogini Melitele trzy osoby śnią ten sam sen. ?Krew na jej twarzy... Tyle krwi...?\nANDRZEJ SAPKOWSKI (ur. 1948) jest z wykształcenia ekonomistą i przez wiele lat pracował w handlu zagranicznym. Jako twórca fantasy debiutował w roku 1986 na łamach ?Fantastyki? opowiadaniem ?Wiedźmin?, które zapoczątkowało cykl opowieści o białowłosym pogromcy potworów, Geralcie z Rivii. Saga Sapkowskiego uznawana jest przez krytykę za literacki fenomen lat dziewięćdziesiątych; każdy z jej tomów zajmuje najwyższe miejsca na listach bestsellerów.\nSapkowski jest laureatem licznych nagród, w tym Paszportu ?Polityki? i nagrody im. Janusza A. Zajdla (pięciokrotnie); w 2003 roku nominowano go do nagrody Nike. W roku 2009 jako pierwszy nieanglojęzyczny autor został uhonorowany David Gemmell Legend Award. Jego książki są wydawane w prawie wszystkich krajach europejskich i USA; szczególną popularnością cieszą się w Niemczech, Czechach, Rosji, Hiszpanii, na Litwie i na Ukrainie. Na motywach cyklu wiedźmińskiego powstały gry komputerowe WIEDŹMIN oraz WIEDŹMIN 2.\nOprócz cyklu wiedźmińskiego i trylogii husyckiej Sapkowski jest też autorem eseju z mikropowieścią ŚWIAT KRÓLA ARTURA. MALADIE oraz leksykonu literatury fantasy RĘKOPIS ZNALEZIONY W SMOCZEJ JASKINI. Opowiadania spoza cyklu zostały zebrane w tomie COŚ SIĘ KOŃCZY, COŚ SIĘ ZACZYNA. W 2005 roku jeden z najwybitniejszych polskich literaturoznawców i krytyków, prof. Stanisław Bereś, przeprowadził z Andrzejem Sapkowskim wywiad rzekę HISTORIA I FANTASTYKA, a w roku 2009 ukazała się ostatnia powieść twórcy ?Wiedźmina?, ŻMIJA.\n@Murtagh pierwsza opinia


Być kobietą po mojemu: Ulubieńcy czerwca! Sephora, Lily Lolo, Resibo, Skin79, Avon, Kobo\nUlubieńcy czerwca! Sephora, Lily Lolo, Resibo, Skin79, Avon, Kobo\nWiecie, że mamy już za sobą pierwszą połowę 2016 roku? Nie dociera to do mnie i nie wiem kiedy ten czas mi uciekł. Dla jednych zaczynają się wakacje, dla innych nic się nie zmienia. Niezależnie od tego co robicie jednak, życzę Wam, żeby słońce nie prażyło aż tak mocno ;) A teraz przyszedł czas na ulubieńców kosmetycznych miesiąca czerwca. Nazbierała się znów spora gromadka, więc pozwólcie, że od razu zaproszę Was do czytania!\nW tym miesiącu ulubieńcami stały się aż 3 produkty marki Sephora. Pierwszy z nich to balsam do ust z edycji walentynkowej. Ma urocze metalowe opakowanie i jest go całkiem sporo. Pachnie jak truskawkowa mamba. Długo trzyma się na ustach, fajnie je nawilża. Mam go zawsze w torebce. Taki mały niezbędnik :) Kolejny kosmetyk to atrament do ust w pięknym kolorze Dusty Rose. Atrament jest w formie błyszczyku, daje piękny kolor ustom, ale nie jest jak szminka, nie zostawia ciężkiej warstwy, jedynie barwi. Nie czuć go na ustach praktycznie w ogóle, komfortowo się go nosi, a dodatkowo jest długotrwały. Pokochałam go, używam praktycznie codziennie :) Ach, moja perełka! Wśród sephorowych ulubieńców znalazł się też żel do demakijażu oczu. Kupiłam go na promocji i nie żałuję. W przeciwieństwie do płynów dwufazowych ten nie zostawia tłustej warstwy. Zmywa makijaż oczu błyskawicznie, bez rozmazywania i szczypania. Dodatkowo pompka jest bardzo wygodna. Na pewno kupię kolejne opakowanie (na promocji 14,99zł). Póki co to chyba najlepszy produkt do demakijażu oku, jaki miałam.\nKolejni dwaj ulubieńcy to nowości od Skin79 z serii naturalnej. O pierwszym z nich już Wam opowiadałam, więc odsyłam Was do recenzji Jojoba Multi Stick Balm (KLIK). Ten stick stał się dla mnie niezastąpiony w walce z przesuszeniami i stanami zapalnymi skóry. W dodatku jest naprawdę ogromny i czuję, że starczy na bardzo długo. A naturalny skład jest ogromnym plusem. O drugim kosmetyku opowiem Wam niebawem, ale już trafił do moich ulubieńców i przyznam się Wam szczerze, że zwyczajnie mnie zauroczył. Mowa tu o Yum Yum Cleanser, czyli o cudaku, który wygląda jak twarożek, ma konsystencję musu, a w rzeczywistości jest naturalną pianką do mycia twarzy. Oczyszcza skutecznie, a zarazem delikatnie. Jest wydajny, ma ciekawy zapach i prześliczne opakowanie. Używanie go to czysta przyjemność. Więcej niebawem! :)\nKolejne kosmetyki są typową "kolorówką". Bardzo pozytywnie zaskoczył mnie Avon swoim kremowym korektorem, który okazał się być moim ideałem do pod oczy. Świetna konsystencja, jasny kolor i genialne krycie. Wbrew pozorom nie jest ciężki i nie wchodzi w zmarszczki. Jedynym minusem jest jego wydajność, ale jako, że jestem konsultantką to nie jest to dla mnie problem. Muszę koniecznie zamówić kolejną sztukę a Wam polecam go sprawdzić. Moje serce zdobył również znany już i lubiany puder brązujący Kobo w kolorze Sahara Sand. Nie dziwię się, czemu jest ciągle wykupiony. Nie można sobie zrobić nim krzywdy, daje świetny, naturalny efekt. Używałam go też w pierwszym Chat Makeup (KLIK), więc możecie go tam podejrzeć. O kolejnym kosmetyku opowiadałam Wam całkiem niedawno, jest to duo do policzków Lily Lolo w odcieniu Coralista. Na policzkach wygląda cudownie, rozświetlacz podoba mi się chyba bardziej, niż Mary-Lou Manizer... A róż jest po prostu przepiękny. Więcej przeczytacie TUTAJ.\nOstatnie dwa produkty szczegółowo opisywałam Wam w tym miesiącu. Pierwszym z nich jest Etude House CC Cream (KLIK), który świetnie sprawdza się w upalne dni, kiedy nie mam ochoty nosić ciężkiego makijażu. Ten krem, brwi, tusz do rzęs i pomadka to najczęściej cały mój makijaż na co dzień. Codziennie używam też genialnego serum Resibo, o którym pisałam TUTAJ. Nie dziwię się, że zbiera on same pozytywne recenzje, bo jest rewelacyjny. Świetny skład, przepiękny zapach i jeszcze lepsze działanie. Wygładza, regeneruje, nawilża i zmniejsza stany zapalne. Mój ideał :)\nI to już koniec mojej czerwcowej gromadki. Coś czuję, że lipiec będzie również owocny w nowych ulubieńców, bo mam już kilka produktów, które zapowiadają się świetnie. Koniecznie dajcie znać, które produkty macie, znacie i używacie :) No i które chcielibyście poznać!\nŁukasz Bier 3 lipca 2016 19:48\nmoje ulubione serum resibo :)\nFancy 5 lipca 2016 01:38\nMoje też! :D\nBeauty B. 5 lipca 2016 12:36\nSkoro ma tyle fanów to muszę je przetestować ;)\nFancy 5 lipca 2016 12:38\nNatalia - juicy raspberry 3 lipca 2016 19:57\nJa ostatnio wykończyłam swój bronzer KOBO i koniecznie muszę zaopatrzyć się w kolejne opakowanie. Uwielbiam to jak wygląda na twarzy, jest idealny do konturowania ;)) Duo do policzków Lily Lolo mam od niedawna, ale już jest między nami miłość ♥ :) Na Yum Yum mam ogromną ochotę.\nOj idzie się w nim zakochać :) Yum yum jest genialny :D\nAnna Grzybowska 3 lipca 2016 20:05\nU mnie też te nowości ze Skin79. Nie będę ukrywac, że stick kupiłam pod wpływem Twojej recenzji :-)\nFancy 5 lipca 2016 01:39\nOoo cieszę się, mam nadzieję, że sprawdza się Tobie tak jak i mnie! :)\nSylwia B 3 lipca 2016 20:31\nBardzo ładny kolor błyszczyka/atramentu. Niezwykle delikatny i dziewczęcy.\nFancy 5 lipca 2016 01:40\nTak, to taki piękniejszy kolor naturalnych ust :)\nblondelook 3 lipca 2016 20:42\nJakoś tak ekskluzywnie u Ciebie:)\nMi się marzy wypróbować kosmetyki Resibo.\nEkskluzywnie? Nieee, absolutnie :) Nie dziwię się, są świetne :)\nKejt 3 lipca 2016 20:56\nNie miałam niczego, ale mam nadzieję, że uda mi się przygarnąć kiedyś ten bronzer KOBO ;)\nWarto na niego polować, ja się skusiłam po kilku miesiącach szukania :)\nMuffinka 3 lipca 2016 20:57\nNa początku napisałaś, że pora na ulubieńców sierpnia, już tak do przodu wybiegasz? :D A tak serio, to strasznie szybko minęło te pół roku.\nZ Twoich ulubieńców bardzo chcę poznać ten bronzer z Kobo, ale do Natury mam daleko i jeszcze nie pokonałam lenia, aby tam pojechać :D\nFancy 5 lipca 2016 01:42\nO Boże, ale ja jestem roztrzepana :D Dziękuję za podpowiedź :D Wiesz co, ja mam naturę obok siebie i nigdy tego pudru nie ma :D Jakoś cudem mi się udało :)\nKosmetyczne Pudełko 3 lipca 2016 21:00\nLubię bronzer KOBO ;)\nRose line 3 lipca 2016 21:17\nBronzer z Kobo jest genialny ^^\nmonica hein 3 lipca 2016 21:22\nFajne jest to duo :)\nColor My Way 3 lipca 2016 21:29\nMam ten bronzer z Kobo i jestem z niego zadowolona :) bardzo dobra jakość i niska cena sprawia że jest dość rozchwytywanym produktem :) obserwuję :*\nNawet bardzo, u mnie nigdy go nie ma :) Dziękuję!\nVeronica B. 3 lipca 2016 21:30\nZ niecierpliwością czekam na dokładniejszą recenzję Yum Yum Cleanser :)\nFancy 5 lipca 2016 01:43\nMAZGOO 3 lipca 2016 21:31\nZ Resibo stosowałam tylko kremy, pasowały mi na lżejsze pory typu lato. Z całej wesołej gromadki najbardziej korci mnie Jojoba Multi Stick! Tak mnie nim zainteresowalas, że teraz rozważam jego zakup :-) Co do Yum Yum i maselka z Sephory to mają przepiękne opakowania :-)\nO tak, opakowania przykuwają wzrok :) A ten stick uwielbiam, myślę, że śmiało możesz się skusić Kochana :D\nMonga 3 lipca 2016 21:36\nBrązer z Kobo też lubię, ale mam ciemniejszą wersję, Nubian Dessert :) Muszę zerknąć przy okazji na ten korektor Avonu :)\nFancy 5 lipca 2016 01:44\nW aktualnym katalogu go nie widziałam, ale będę na pewno jeszcze polować :)\nMonika Ida 3 lipca 2016 22:32\nSzkoda, że nie miałam możliwości jeszcze wypróbować tych kosmetyków.\nMoże się to zmieni :)\nHair World 3 lipca 2016 23:24\nulubieńcy ulubieńcami, ale jakie piękne zdjęcia <3\nsauria80 3 lipca 2016 23:30\nResibo jest na fali ;)\nFancy 5 lipca 2016 01:45\nDorota K 3 lipca 2016 23:33\nResibo muszę kupić bo mnie ogromnie kusi :) Przeraża mnie długość mojej chciejlisty, obawiam się, że mi życia zabraknie :D\nEmilia 3 lipca 2016 23:40\nAni jednego produktu nie znam, ale mają tak urocze opakowania, że ciężko im odmówić :D\nmake-up-land 4 lipca 2016 01:17\nSame smakołyki, aż mam na nie chęć :)\nFancy 5 lipca 2016 01:46\nJulia Zagórski 4 lipca 2016 10:13\nWidziałam ostatnio ten balsam serduszko z sephory na promocji ;)\nTak, są za jakieś 8 zł :)\nMadziak k 4 lipca 2016 11:11\natrament do ust ciekawi mnie już baaaaaardzo długo, ciągle jednak się waham, bo słyszałam o nim skrajne opinie. Zapewne skusze się na niego jak już zużyję chociaż trochę swoich zapasów kosmetycznych :)\nFancy 5 lipca 2016 01:47\nTeż słyszałam skrajne opinie, ale akurat ten kolor jest fantastyczny i nie mam temu produktowi kompletnie nic do zarzucenia :)\nŚwiat Kosmetykoholiczki 4 lipca 2016 12:38\nNie używałam żadnego z tych produktów, ale na brązer Kobo mam ochotę od dawna :D Ten Yum Yum też jest mega kuszący, choć po części mam ochotę go zjeść a nie stosować do twarzy :D\nFancy 5 lipca 2016 01:48\nO tak, też mam ochotę go zjeść, ale chyba źle by się to skończyło :D\nMyLovelyFuchsia 4 lipca 2016 12:48\nResibo i lily lolo mam na wish liście :)\nbibaba 4 lipca 2016 12:51\nKochana, mam nadzieję, że w sierpniu pokażesz nam nowych, świeżych ulubieńców, a te są jednak z czerwca ;)\nPs. Pisałam już, że coraz bardziej mi się podobają Twoje zdjęcia? :)\nFancy 5 lipca 2016 01:49\nPrzepraszam, wyleciałam myślami za daleko :D Tak, pisałaś, ale bardzo dziękuję :D Szalenie mnie to cieszy :)\nShoko S 4 lipca 2016 15:49\nEvelinn 4 lipca 2016 19:33\nMega mnie zaciekawił produkt do demakijażu oczu z Sephory, bo mnie wszystko podrażnia, a jak nie podrażnia, to podpada mi czymś innym ;/ Muszę go sprawdzić :)\nFancy 5 lipca 2016 01:50\nMusisz spróbować, na promocji jest teraz za jakieś 14 zł :)\nInfallibleLifestyle 4 lipca 2016 19:45\nCiekawa jestem tego serum Resibo, bo w ostatnich miesiącach polubiłam kosmetyki tej marki :)\nJa każdy kolejny kosmetyk po prostu uwielbiam :)\nKarolina Natalia Gutowska 4 lipca 2016 22:12\nKiedyś uwielbiałam brozner kobo, teraz jednak poszedł w odstawkę, wole w cieplejszych tonacjach ;)\nFancy 5 lipca 2016 01:51\nJa mam kilka, ale ten jest tak subtelny, że aż nie chce mi się innych używać :)\nAnna P. 5 lipca 2016 08:01\nCiekawe produkty, jednak nie znam żadnego z nich ;/\nCammy 5 lipca 2016 11:24\nYum You Cleanser bardzo mnie ciekawi :)\nNot too serious blog 5 lipca 2016 11:49\nUwielbiam bronzer z Kobo - tylko mam tą ciemniejszą wersję. Wygląda super na twarzy.\nFancy 6 lipca 2016 23:36\nCiemniejszy chyba też jeszcze kupię :)\nMagdalena Musińska 5 lipca 2016 11:55\nno więc tak, mam smaka na Resibo, Yum yum-a i korektor Skin79 :D\nesPe 5 lipca 2016 13:25\nAtrament do ust ma piękny kolor :)\nKornelia 5 lipca 2016 18:27\nSerum Wygładzające Resibo i Yum Yum Cleanser Skin79 mam i namiętnie używam, są rewelacyjne!\nJojoba Multi Stick Balm dopiero kupiłam i mam zamiar przetestować na wakacyjnym wyjeżdzie. Ale już ma u mnie dużego plusa ze względu formę sztyftu, to bardzo wygodny i higieniczny sposób aplikacji. Pozdrawiam! :)\nTak, też go za to lubię :) Ciekawe czy Ci się sprawdzi :)\nI love dots 5 lipca 2016 22:09\nile ciekawych rzeczy <3 muszę koniecznie wypróbować ten płyn do demakijażu oczu z Sephory\nFancy 6 lipca 2016 23:37\nWarto, drogi nie jest :)\nKamila JK 6 lipca 2016 15:05\nBędę musiała kiedyś sprawdzić ten kremowy korektor z Avonu\nO ile tylko wróci do katalogu to koniecznie :)\nczarnulkaa 9 lipca 2016 17:15\nmus ze Skin79 kusi, czytałam już kilka recenzji :)