[Quick Studio]Emczas feat. Shot - Nie po to żyję - videodslr.pl\nvideodslr › Działy › Prezentacje › Nasze prace – fabuły, dokumenty, reportaże, teledyski, reklamy › [Quick Studio]Emczas feat. Shot – Nie po to żyję\n[Quick Studio]Emczas feat. Shot – Nie po to żyję\n12 czerwca 2014 o 14:18 #10953\nWitam, chciałbym Wam przedstawić Nasz najnowszy teledysk, który powstał między innymi przy wsparciu Urzędu Marszałkowskiego, a także Fundacji „Dobry Cel”. W ten teledysk włożyliśmy mega dużo pracy i czasu!\nTeledysk integracyjny, coś nowego, coś co było wyzwaniem, nie jest to typowy rap o dragach hajsie czy dziwkach. A to czy daliśmy radę proszę oceńcie już sami! Wiemy, że jest niestety kilka niedociągnięć, w kilku scenach dźwięk nie zgrywa się z mimiką twarzy mimo tego, że sprawdzaliśmy to wiele razy, nie jesteśmy robotami i nie wychwyciliśmy wszystkiego. Gdzieniegdzie brakuje ostrości.\nProszę także o konstruktywną krytykę co możemy na przyszłość poprawić, takiego typu komentarze dają najwięcej.\nZapraszam do oglądania i zadawania pytań 🙂\nZapraszam również do obejrzenia reportażu, który dokładnie przedstawi Wam naszą pracę, a także całą historie powstania teledysku, wywiady z Nami, a końcowo teledysk. Premiera tego reportażu odbędzie się w ciągu kilku najbliższych dni w obrębie dolnego śląska (ale teledysk oglądajcie na YT, ponieważ jest tam finalna wersja).\nProwadzimy również akcję dla chłopca, który odgrywał główną rolę w Naszym teledysku – Natanka. Jesli ktokolwiek z Was lub też Waszych bliskich miałby ochotę pomóc, albo miałby jakieś maskotki Myszki Miki bylibyśmy bardzo wdzięczni jeśli byście chcieli je przekazać małemu. Jest to jego ulubiona postać i dlatego też je zbieramy :)!\nLink do wydarzenia na facebooku – https://www.facebook.com/events/325962167553751/?fref=ts\nSprzęt, który został użyty podczas kręcenia tego teledysku:\nCanon 17-35 f/2.8 (jeśli dobrze pamiętam)\nSamyang 8mm f/3.5 II\nZapraszam na naszego Facebook’a – https://www.facebook.com/Quciks\nLink do strony WWW – http://quickstudio.pl/\n12 czerwca 2014 o 14:36 #101280 Score: 0\nNie wiem, czy to ze mną jest coś nie tak, czy mam jakiś gorszy okres… taki szumny wątek, długa lista sprzętu, otwieram….\n…a tam jedzie amatorką 🙁\nMało mi się podoba. Balans bieli szwankuje, ghosting, galaretka…kolory co ujęcie to żyją swoim życiem…korekcji chyba nie było w ogóle. Niby zacna luszczanka, ale obrazek jest… nijaki. Ujęcia takie o niczym, ziomale sobie przybijają piątki zestawione z jakimś oknem albo trawnikiem z rybim okiem…\nA są na forum lepsze raperskie kawałki.\n12 czerwca 2014 o 14:54 #101281 Score: 0\n12 czerwca 2014 o 15:56 #101282 Score: 0\nCóż, zanim cokolwiek napiszę, poproszę o kilka wyjaśnień. Piszesz, że projekt dotowany, mega dużo pracy itp. Widzę, że raper z Armenii jest osobą niepełnosprawną (ewidentnie niedowidzącą), w tle niewidoma drużyna, chłopczyk na wózku, czy wy także jesteście niepełnosprawni i chcieliście zrobić film, bo jeśli tak to dużo zmienia i pozwoli uniknąć dużo nieprzyjemnych komentarzy. Sam wtedy napiszę Ci o wielu błędach, które możesz wyeliminować.\n12 czerwca 2014 o 16:28 #101283 Score: 0\n12 czerwca 2014 o 16:33 #101284 Score: 0\nże wszędzie gdzie kręciliśmy mieliśmy dobre białe światło, a w sali niestety żółte..\nOd tego masz balans bieli.\n12 czerwca 2014 o 17:30 #101285 Score: 0\nwszędzie gdzie kręciliśmy mieliśmy dobre białe światło, a w sali niestety żółte. I tak te kolory z sali są sciągnięte w dół i nie bija tak po oczach jak na początku.\na jak ustawialiście balans bieli?\n12 czerwca 2014 o 17:38 #101286 Score: 0\nPrzecież widać, że na auto 🙂\n12 czerwca 2014 o 17:58 #101287 Score: 0\ngdyby to jeszcze było białe auto 🙂\n17 czerwca 2014 o 12:48 #101288 Score: 0\na tak z ciekawości, ile ta produkcja kosztowała monet?\n17 czerwca 2014 o 13:36 #101289 Score: 0\nI tak te kolory z sali są sciągnięte w dół i nie bija tak po oczach jak na początku.\nczerwień tak przepalona, że nic więcej nie ogarnąłem ;((\nTo przecież już przy nagrywaniu było doskonale widać 😕\nkorekcja kolorów bardziej niż bardzo leży ;(\nmagic Latern, balansie bieli i sposobach na jego ustawienie, korekcji kolorów i profilach m.in cinestyle\nKran DIY, flycam , 550d wszystko fajnie zapytam tylko czy 5dm3 wasz czy pożyczany?\n18 czerwca 2014 o 10:55 #101290 Score: 0\n@marcinogi u Ciebie też nie najlepiej , masz różową ścianę ;-),ale tak po prawdzie brak dobrego balansu wynika tylko z niewiedzy ale to normalne… wiedze i umiejętności zdobywa się z czasem\nna początek wystarczyłby dosłownie jeden klik w resolve :\n18 czerwca 2014 o 14:14 #101291 Score: 0\n18 czerwca 2014 o 14:42 #101292 Score: 0\nOczywiście że jest kłopotem sensownie połączyć obraz z puszko 550 i 5d. Często dogrywam coś 600 do 5 i jest to kłopotliwe. Ale nie mów mi że to jest nie możliwe. Po pierwsze lepiej szerokie kąty dawać na 5 ze względu na filtr AA. A po drugie niestety nie zrobisz z brzydkiego materiału lepszego. Trzeba ten lepszy trochę pogorszyć 🙂\n19 czerwca 2014 o 18:21 #101293 Score: 0\nPoprawiłeś wklejoną przeze mnie fotkę ?..trochę to bez sensu 😉


Tarasy drewniane i deski tarasowe - nowoczesne tarasy BKDHOME\nTARASY DREWNIANE PETTERSENTEKNIKK\nMarka Pettersenteknikk, będąca integralną częścią grupy BKDHOME oferuje Państwu wysokiej jakości deski tarasowe, stanowiące idealny materiał przeznaczony do wykończenia konstrukcji tarasu lub balkonu. Poza samymi deskami tarasowymi dysponujemy najwyższej jakości asortymentem legarów, listew wykończeniowych, wkrętów, klipsów mocujących oraz elementów złącznych, niezbędnych do montażu Państwa tarasu.\nUwzględniając stałą ekspozycje na warunki klimatyczne, użytych w konstrukcji tarasu materiałów, kluczowym elementem staje się dla nas ich wytrzymałość, którą uzyskujemy w udoskonalanym od lat procesie produkcji, dzięki zastosowaniu specjalistycznej technologii.\nNasza oferta dotyczy wykonania zamówionych produktów zgodnie z preferencjami klientów, wraz z ich montażem. Kompleksowa obsługa pozwala nam na monitorowanie poziomu zadowolenia naszych klientów, których opinie są dla nas niezwykle cenne.\nNowoczesny taras drewniany - PETTERSENTEKNIKK\nDysponujemy deskami z drewna rodzimego, takiego jak świerk europejski lub modrzew syberyjski, a także drewna egzotycznego. Do gatunków importowanych, które mogą Państwo znaleźć w naszym asortymencie należą: merbau, cumaru, bangkirai, ipe/lapacho, denya, garapa, tatajuba, sapeli, massaranduba, mukulungu, kempas, matoa, a także thermo jesion oraz cedr.\nDeski tarasowe z drewna modrzewiowego\nJeżeli nie przewidujemy zbyt intensywnego użytkowania powierzchni naszego tarasu, będzie to dobry wybór ze względu na niezbyt wygórowaną cenę produktu. Drewno modrzewiowe charakteryzuje się stosunkowo wysoką twardością, a tym samym odpornością na uszkodzenia mechaniczne. Musimy jednak pamiętać o corocznej konserwacji naszego tarasu aby zwiększyć jego odporność na destrukcyjne działanie czynników zewnętrznych.\nCechują się niebywałą odpornością na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Ze względu na dużą zawartość garbników i olejów naturalnych w składzie drewna, nie podlega ono zmiennej wilgotności środowiska i ma zwiększoną odporność na uszkodzenia mechaniczne. To sprawia, że deski tarasowe wykonane z drewna egzotycznego mogą mieć nawet kilkudziesięcioletnią żywotność. Ze względu na niezwykle wysoką odporność tego rodzaju drewna nie ma konieczności stosowania substancji impregnujących – można je natomiast stosować dla celów estetycznych, aby podkreślić ich barwę lub zachować w postaci niezmienionej. Jest to produkt luksusowy, przeznaczony dla wymagających klientów, którzy potrafią docenić naturalne walory desek tarasowych z drewna egzotycznego, mimo ich wysokiej ceny.\nMamy do zaoferowania naszym klientom deski tarasowe w wielu wariantach kolorystycznych, o strukturze gładkiej, a także deski ryflowane (jedno lub dwustronnie) - co zdecydowanie wpływa na zwiększone bezpieczeństwo użytkowania powierzchni Państwa tarasu.\nGatunki drewna dla desek tarasowych\nDeska tarasowa - PETTERSENTEKNIKK\nW kwestii rozmiarów desek tarasowych nie narzucamy naszym klientom ograniczeń – oprócz dostępnych rozmiarów standardowych zapewniamy możliwość dostarczenia materiału zgodnie z wytycznymi klienta. Rozmiary standardowe to od 90 – 145 mm szerokości, długość do 4900 mm oraz grubość deski wynosząca 21 lub 25 mm. Ceny wahają się od 190 pln za m2, w zależności od gatunku zastosowanego drewna.\nSzeroka gama proponowanych przez Pettersenteknikk desek tarasowych ze względu na duże zróżnicowanie dostępnych gatunków drewna - co przekłada się na cenę produktu - umożliwia naszym klientom ogromne możliwości wyboru zgodnie z ich wymogami.\nCO SPRAWIA, ŻE NASZE TARASY SĄ WYJĄTKOWE?\nZadowolenie klientów jest dla marki Pettersenteknikk priorytetem, dlatego w naszej ofercie prezentujemy jedynie produkty najwyższej jakości, stworzone z uwzględnieniem najnowszych trendów technologii wykonania i designu wnętrz.\nOferowane przez nas deski tarasowe dzięki innowacyjnej technologii produkcji są niebywale odporne na działanie czynników atmosferycznych i biologicznych, a ich niepowtarzalny wygląd, pozwoli to stworzyć wyjątkowe efekty stylistyczne Twojej domowej przestrzeni.\nDodatkowo oferujemy naszym klientom 36 miesięcy gwarancji na zakupiony i zamontowany produkt.


Hej ho i tupot białych mew, ale nieeee, nic z tego, alkohol to tfuj wróg, naleweczka od mamy kiśnie w butli pod szmatką. Walka ze stanem depresyjnym znajduje dziwne ujścia.\nPróba wyjęcia kolców z butów do biegania przebiegała pomyślnie do drugiego włącznie. Następnie zostały wkręcone z powrotem. Suka do samochodu raz. Kluczyki dwa. Smycz owinięta przez kadłub trzy i biegamy. Nie wolno biegać na szagę pod Gromnikiem. Każdy ci to powie, niejeden grzybiarz wyszedł z siebie i lasu z zupełnie innej strony.\nNo więc biegnę drogą, kierunek w głowie kreśli mapę, moja orientacja jest znana nie od dziś - nie zawodzi mnie nigdy i zawsze się zgubię. A w dupie tam. Skręcam gdzieś w bok z uwagi na niewątpliwe piękne okoliczności przyrody. Znajduję miejsce, gdzie strumień głęboko wcina się w pagóry tworząc głęboki wąwóz. Bojsa wypluwa płuca w pogoni za łaniami, pod górkę wcale jej dobrze nie idzie. Zobaczysz, kiedyś cię zastrzelą.\nStrumienia jeszcze nie widać, na razie jest to zamarznięty biały wąż. Łapię oddech i cieszę się, że nie ma komarów i upału.\nBłocko niesamowite, wracam na szagę i gadam z Czirnem, że kawał drania z niego był, to niech odpracuje i nie pozwoli mi się zgubić. Prześwieca mi wieżę przez drzewa, kółko wyszło dobre, nie krzywa bez Jera.\nI co z tego, że płynę, krótkotrwałe uniesienie mija - czas wrócić do posępnej chałupy, gdzie zamknięty w swoim pokoju siedzi nastolatek. Będzie tak siedział do zmroku, aż położę się spać. A rano pomaszeruje do szkoły bez śniadania, bo sobie nie zrobił.\nWalka pokoleń to przeżytek, który powielamy od zarania dziejów mimo całej jego bezsensowności.\nM. 2 marca 2012 00:27\nSmutki się wysmucą, mają swój czas i pewnie nie da się tego przyspieszyć. Najgorszy jest niepokój, bo on tak łazi i łazi po człowieku i mu się tak trzęsie podskórnie.\nJestem po jednej nastolatce, uffff i przed drugą, Boziu! Na chłopakach się nie znam :)\nZaprawdę powiadam Ci - będzie dobrze! Jeszcze tylko chwilunia chwileczka.\nCholera, wiem, że takie gadanie nic a nic nie pomaga ...\nNo to biorę się za bęben i wyłomoczę go w Twojej intencji!\ndoro 2 marca 2012 05:03\nNie widać z bliska, a oddalić się nie ma jak - ale ja widzę, że dobre idzie!!!!\ndoro 2 marca 2012 09:08\nUścisk i ametystowa mantra ;)\nAnonimowy 2 marca 2012 14:31\nRysiek tez woli zdechnac z glodu niz ruszyc dupe od komputera. Co tam - zanim zdechnie, jeszcze troche czasu, moze do tej pory uda mi sie wygrac z jego lenistwem, kurami za to zajmuje sie super\nMatka ksestna Twa 2 marca 2012 16:26\nJakaż " posępna chałupa " ??? Śliczna,czarowna,oryginalna,ciepła i przyjazna WSZELKIEMU !!! Stworzeniu ! Z kominkiem, kotami, psiną, Dzieciną...A że czasami ma się ochotę na zmianę , na inność na odlot..? Dla zdrowotności i duszy i ciała owszem - wskazane !!!Dobrze, że Misie Yogi...m i j a j ą ? Wiem , że one n i e bardzo nam przyjazne... Buziaki ♥ ♥ ♥\ndoro 6 marca 2012 00:42\nPani Matko Ksestna od Gitarry, jak się robi takie serduszka na końcu zdania? Bo mi się podobają i też bym chciała!


'Dziady' na cmentarzu żydowskim\nTeatr Polski zaprasza na inscenizację drugiej części 'Dziadów' Adama Mickiewicza realizowaną w scenerii zabytkowego cmentarza. Spektakl w niebanalny sposób przybliża klasykę polskiej literatury. Będzie to także okazja do refleksji nad życiem doczesnym i przemijaniem.\nPodczas dziadów wzywa się pokutujące dusze, aby powiedziały, czego potrzebują, by ich męka się skończyła. W zamian za tę pomoc dusze udzielają porad, jak żyć. W trakcie obrzędu przybywają kolejno: duchy dzieci – Józia i Rózi, widmo Złego Pana i duch młodej pasterki, Zosi. Dzieci uczą, że aby wejść do nieba, trzeba na ziemi koniecznie zaznać cierpienia, Zły Pan poucza, że do zbawienia konieczne jest miłosierdzie, a pasterka zaznacza, że ludzie, którzy nigdy nie odwzajemnili miłości, nie dostąpią szczęścia w niebie.\nLokalizacja wydarzenia na cmentarzu żydowskim przypomina także historię roku 1968, kiedy to cenzura zdjęła z desek Teatru Narodowego w Warszawie 'Dziady' w reżyserii Kazimierza Dejmka. Wydarzenie to zapoczątkowało strajki studenckie, na które socjalistyczna władza odpowiedziała kampanią antysemicką. Władysław Gomułka potępił antyradzieckie aluzje zawarte w spektaklach 'Dziadów' oraz antysocjalistyczne działania studentów, które otrzymały miano 'wrogów Polski Ludowej', jednocześnie zaakcentował przy tym żydowskie pochodzenie inspiratorów zajść na Uniwersytecie Warszawskim. Wskutek kampanii antysemickiej w latach 1968-1972 Polskę opuściło 15-20 tys. osób. Zamiast polskich paszportów wyjeżdżający otrzymywali tzw. dokumenty podróży ważny tylko na wyjazd z Polski i bez prawa powrotu. Teraz jednak możemy oglądać spektakl, który miał zostać na zawsze zakazany. W miejscu, które miało zniknąć z mapy miasta, wspominając ludzi, którzy mieli zostać zapomniani.\nUwaga! miejsca stojące / siedzące – bez rozróżnienia na bilecie


smacznego - wyczytaj.pl\nStrona Główna / Frazy / smacznego\nsmacznego 26 wpisów dla sprawdzanej frazy\nPłaczesz, Filido, i śliczne jagody Potoki-ć słonej przebiegają wody, Jak więc odwilżą rosa kwiat różany...\nZdrowych, radosnych i spokojnych świąt Wielkiej Nocy, smacznego jajka, mokrego dyngusa oraz odpoczynku w rodzinnym gronie życzy...\nDużo jajek kolorowych i świąt wesołych!\nChcę Cię głaskać, głośno mlaskać.\nChcę skosztować ciała Twego,\nZycz mi proszę Cie smacznego,\nbo nie ma jak na deserek\nwykonac mały numerek.\nParówa, dżem, ale szyja żyle Parówa, dżem, ale raj ! Mniam, mniam ! Smacznego, smacznego życzymy...\nSmacznego, smacznego życzymy Wam. Smacznego, smacznego życzymy Wam. Niechaj Wam smakuje, żołądki popsuje. Smacznego, smacznego życzymy...


Co robimy w ukryciu - pierwsza zapowiedź - Mechaniczna Kulturacja\nCo robimy w ukryciu – pierwsza zapowiedź\n1 listopada 2018 1 listopada 2018 Damian Drabik 0 Comments news, serial, trailer, zwiastun\nNa początku roku informowaliśmy, że popularny offowy film o wampirach – Co robimy w ukryciu, doczeka się telewizyjnej wersji. Okazuje się że prace nad serialem trwają szybko, właśnie zostały opublikowane dwie teaserowe zapowiedzi.\nSerial, podobnie jak film, będzie traktował o życiu we współczesnym świecie czwórki wampirów. W role krwiopijców wcielą się Matt Berry, Natasia Demetriou, Kayvan Novak. W pierwowzorze zagrali Taika Waititi i Jemaine Clement. Premiera serialu zapowiedziana jest na wiosnę przyszłego roku.\n← „Twarz” i „Wieża. Jasny dzień” – recenzje\nBędzie „Gladiator 2”. Ridley Scott rozpoczyna prace →\n24 marca 2013 Tomasz Drabik 0


Autor Joanna Kajstura - Książki | Sferaduszy.pl\nMy kobiety! No właśnie... Te, które powinny się wspierać! Te, które powinny najlepiej się rozumieć! Te, które powinny być dla siebie podporą! Tak! Te same, które w rzeczywistości są wredne, fałszywe, zazdrosne, i pierwsze wbiją Ci nóż w plecy. To my. Takie właśnie jesteśmy. Nie ma znaczenia, czy jesteś mamą, czy nie jesteś. Znaczenie ma jedynie, że jesteś kobietą i rozumiesz mnie, bo takich zachowań doświadczasz na co dzień. Każda z nas ich doświadcza. Chciałabym, żebyśmy miały siłę, aby zrobić z tym porządek. Nie wiem, czy to w ogóle jest możliwe, ale przecież możemy spróbować. Możesz spróbować?\nTę książkę napisałam dla Ciebie. Tak, właśnie dla Ciebie! Napisałam ją po to, abyś zrozumiała, że jesteś wyjątkowa, ze wszystkimi swoimi problemami, z dniami, które szarością zasnuwają Twe oczy, z niepewnością o to, co przyniesie kolejny dzień. Napisałam ją dla Ciebie, żebyś zdała sobie sprawę z tego, że jesteś ważna. Że, pomimo swojej zwyczajności i przeciętności, jesteś niezastąpiona. Napisałam ją dla Ciebie, żebyś zrozumiała, że bez Ciebie ten świat byłby smutny i niepełny. Napisałam ją dla Ciebie, abyś zrozumiała, że jesteśmy takie same. My, kobiety – niezmierzona siła. Napisałam ją także dla siebie, abym zrozumiała to wszystko, o czym piszę powyżej.


Bułgaria wakacje – granice otwarte dla turystów z Polski! Sprawdź, jak wyglądają wczasy w Bułgarii, poznaj aktualne informacje wjazdowe\nZaktualizowano: 30.04.2021 r.\nMożna planować wakacje w Bułgarii! Granice kraju pozostają otwarte dla turystów z Polski i Unii Europejskiej, a hotele w ulubionych kurortach nad Morzem Czarnym przygotowują się do przyjęcia turystów.\nźródło: https://www.gov.pl/web/bulgaria/wyjazd; https://coronavirus.bg/\nOsoby z objawami COVID-19 podczas wakacji w Bułgarii będą odseparowane od pozostałych gości hotelowych i będą przebywać w innej części hotelu lub w przypadku takiej konieczności będą hospitalizowane. Kwarantannie podlegają wszyscy członkowie rodziny. Klienci znajdować się będą pod opieką hotelu i rezydenta. Klienci podczas kwarantanny na wakacjach w Bułgarii mogą korzystać z pełnego serwisu All Inclusive.\nBułgaria koronawirus a wakacje 2021 – procedury bezpieczeństwa i ważne informacje dla turystów\nHotele w Bułgarii od czerwca przyjmują turystów i zapewniają im komfortowe i bezpieczne wakacje. Obiekty noclegowe są przygotowane na ewentualność wystąpienia zakażeń koronawirusem wśród gości. W przypadku potwierdzenia zarażenia takie osoby zostaną odizolowane, bez konieczności zamykania całego obiektu. W hotelach mają pozostać wolne pokoje w przypadku potrzeby izolacji.\nNiezbędne do zachowania bezpieczeństwa na wczasach w Bułgarii będzie utrzymywanie dystansu.\nNoszenie maseczek (lub innych środków zakrywających usta i nos) w otwartych i zamkniętych przestrzeniach publicznych jest obowiązkowe. Wprowadzono również limity osób mogących jednocześnie przebywać w supermarketach i mniejszych sklepach.


Jakie bransoletki modne | Koszulki\nHomeOlejek rycynowyStylJakie bransoletki modne\nBransoletki modne są od zawsze. Gdy wchodzi moda na jedne można wtedy kupić ich bardzo dużo. Ostatnio można kupić bransoletki z drobnych gumek. Takie gumki można kupić w każdym sklepie z ozdobami oraz z akcesoriami do włosów. Musimy jednak pamiętać aby kupować gumki z atestem. Takie bez atestu mogą nam przysporzyć choroby. Gumki bardzo popularne stały się wśród małych dziewczynek. Jednak moda szybko mija. Na każdą okazję pasują bardziej eleganckie bransoletki takie jak z kamieniami shamballi. To korale, w których zatopione są kamienie. Małe cyrkonie zatopione są same brzegi w masie utwardzalnej i wtedy robią furorę. Kamienie shamballi są popularne nie od dziś. Jednak zmienia się cena. Bardzo dużo się sprzedaje bransoletek i cena zaczyna się zmieniać. Dziś wśród bransoletek możemy również wyróżnić bransoletki z całych kamieni. Takie bransoletki są bardzo modne i każdy chce je mieć w swojej kolekcji. Najładniejszymi kolorami są biel oraz srebro. Na czarnym sznureczku umieszczone są kamienie i każdy z nich mieni się innym kolorem.\nPrevious post Modne spódniczki dla pań\nNext article Modne kolczyki na każdą okazję\nFrazy kluczowe: kreda sisa, Tynk silikonowy Lakma, balayage kraków, orienteering miejski na imprezę integracyjną, CPE Gliwice, żwir siany ostrów, trioxygen 5, szkiełkowanie kraków, docieplenie granulatem Radom, firma otwierająca sejfy awaryjnie - Warszawa, wałki pa66\ntanie taxi ketrzyn, Dębki kalendarz imprez 2016, Umywalka Simas Evolution 58x42cm EVO10, sprzedaż zagęszczarek nawrotnych i trójwałkowych, separator koalescencyjne z bypassem, sprzątanie grobów Warszawa na powązkach cywilnych, strefy klimatyczne PN-EN 12831:2006, szambo betonowe w Piotrkowie Trybunalskim, Umywalka Simas Evolution 34x31cm EVO14, depilacja laserowa n25


Ćwiczenia na płaski brzuch - 39 - Forum mamZdrowie.pl\nOdpowiedz POPRZEDNIE 1 ...\t35 36 37 38 39 40 41 42 ...\t86 NASTĘPNE\nNapisano 11 listopada 2009 - 18:48 :\nbadzia17 dziękuję za rade....a jakie ćwiczenia mogę jeszcze wykonywać pomijając brzuszki?\nNapisano 11 listopada 2009 - 19:09 :\nco do cwiczen to sadze ze e wystarcza a dodatkowo to moglabys na rowerku pojezdzic lub pobiegac :]\nNapisano 13 listopada 2009 - 19:29 :\nCwiczenia wprowadzam od jutra, bo mialam chwilowa niedyspozycje. Prosze tych\nktorzy juz cwicza o dodanie otuchy i zapewnienie ze warto\nciezko mi sie zmobilizowac. od poniedzialku bede tez biegala, zaczynam ostre\nprzygotowania do karnawalu\nNapisano 14 listopada 2009 - 13:07 :\nNo i pierwszy dzień zaliczony co prawda pierwsze trzy ćwiczenia zdołalam zrbic tylko 10 krotnie,\nale myślę że z czasem będzie lepiej zobaczymy jutro czy będą zakwasy\nNapisano 14 listopada 2009 - 17:59 :\nFajnie popatrzeć jak laski się wyginają, wielki plus za animacje\nNapisano 15 listopada 2009 - 17:10 :\nShayana ja za pierwszym razem zrobilam 20 powtorzen z bolem ale jakos sie udalo xDD na drugi dzien ledwo sie ruszalam hehehe xDD mineto to po 3ech dniach, a teraz bede zaczynac 3 tydzien i z kazdego cwiczenia robie prawie 30 potworzen wiec nie jest tk zle powodzenia\nNapisano 16 listopada 2009 - 22:03 :\nJa zaczęłam dzisiaj, mam nadzieję że wytrwam jak najdłużej i mam też nadzieję że efekty będzie widac już niedługo - zawsze jest to bardziej motywujące ... a Wy po jakim czasie zauważyłyście jakąś różnicę\nNapisano 17 listopada 2009 - 0:50 :\nGeneralnie robię te ćwiczenia 2 dzień (oprócz tego robię jeszcze szóstkę W. i ćwiczenia na pośladki z tej strony-polecam!). Tylko ja robię po ok 50 powtórzeń. ważę 65kg a marzy mi się 55 (mam 173cm wzrostu). wiem ze nie mam nadwagi ale czuje się trochę za ciężka, a jak ważyłam 55 to było mi o niebo lepiej. więc ćwiczę. odstawiłam dodatkowo węglowodany, przede wszystkim żyję na białkach (np. jajka, jogurty naturalne), owocach, herbatkach herbapolu (tych spalających tłuszcz) i wodzie mineralnej. zdarzają się małe wpadki np. kromka chleba razowego, ale generalnie staram się trzymać swoich zasad.\njak myślicie czy za miesiąc zobaczę jakiś efekt?\nNapisano 17 listopada 2009 - 23:19 :\nZ tymi cwiczeniami tak. U mnie bylo widac rezultaty po dwoch tygodniach, a nie stosowalam zadnej diety tylko cwiczylam\nNapisano 18 listopada 2009 - 22:47 :\nbadzia17, a ćwiczyłaś codziennie, czy np co 2 dzień?\nMaciejka ;D (Gość)\nNapisano 21 listopada 2009 - 20:02 :\nSuper ćwiczonka.! Jestem zachwycona, bardzo pomagają. I te tuchome obrazki-świetne.\nPierwszy raz wiem jak ykonywać ćwiczenia ;D Gorąco polecam ;**\nNapisano 22 listopada 2009 - 18:30 :\nhej pozdrawiam wszystkich ;* ja zaczęłam ćwiczyć od dwóch dni narazie nie za ostro żeby nie mieć za dużych zakwasów mam ławeczke do brzuszków ale nie zaszkodzi mi wypróbować jeszcze te ćwiczenia już kilka razy zaczynałam ćwiczyć ale nigdy nie dotrwałam do końca... tym razem postanowiłam sobie że mi się uda!!! chcę wyjechać z chłopakiem na wakacje, chcę żeby miał się z kim pokazać żeby wiedział że ma fajną laskę :* oczywiście nie chcę schudnąć, tylko stracić brzuszek chcę mieć ladną figurkę ;D trzymam kciuki za wszystkich początkujących i proszę trzymajcie za mnie kciuki )) odezwę się za tydzien może już będą jakieś efekty ;DDD\nNapisano 22 listopada 2009 - 22:02 :\nkama - cwicze codziennie\nNapisano 22 listopada 2009 - 23:00 :\nHej dziewczyny ! mam pytanie czy te ćwiczenia pomogą mi pozbyć sie "oponki" na moim brzuchu?! i ile trzeba je wykonywać żeby dały jakis efekt?!\nNapisano 24 listopada 2009 - 16:12 :\nja cwicze 2 dzien i jak narazie czuje górne miesnie brzucha i od 8 cwiczenia bola mnie miesnie po bokach ... moze pozniej bedzie jakis efekt a jak u was ktos doszedł juz do płaskiego brzucha\nNapisano 25 listopada 2009 - 11:22 :\nCo to wogóle jest?!! Przez takie ćwiczenia można chyba schudnąć 2kg.w miesiąc!!! Bo żeby pożądnie stracić tłuszcz,to trzeba kilka razy dziennie biegać i pić tylko wode!!!!!!!!\nNapisano 26 listopada 2009 - 18:28 :\nWitam Dzisiaj znalazłam te ćwiczenia i nie zamierzam tracić czasu i od razu dzisiaj zaczynam Chcę schudnąć 8 kg i wyżeźbić sobie ładny brzuch..! Czytałam komentarze i bardzo dużo osób chwali i doradza te ćwiczenia! Ide robić\nDam znać za jakiś czas.. Pozdrawiam i wytrwałości!\nNapisano 29 listopada 2009 - 20:17 :\nOjjj bardzo polecam!. Codziennie cwicze przed snem od niecalych 2ch tygodni juz. Wykonuje te cwiczenia i jeszcze troche inne na rosciaganie sie. Moge przyznac, ze brzuch juz mi sie zaczyna ladnie ksztaltowac i schudlam 3kg. Pije mnostwo niegazowanej wody i unikam slodyczy. Polecam ;** xx\nNapisano 2 grudnia 2009 - 19:59 :\noj ja mam duży brzuszek po ciąży mam nadzaieję że ćwiczenia pomogą trzymajcie za mnie kciuki - prosze!!! pozdrawiam\nNapisano 4 grudnia 2009 - 10:16 :\nJa chce mieć płaski brzuszek bo wyjeżdzam do hiszpani,\nA przytyło mi sie i tragicznie wyglądam strasznie z takim brzuszkiem...\npo ile tego trzeba robic?\nNapisano 4 grudnia 2009 - 22:10 :\nDla mnie są proste ,bo przed tym jak uznałam , że zacznę ćwiczyć robiłam 100 brzuszków dziennie rano i wieczorem no to po piędziesiąt iteraz dla mnie to jest latwe nic mnie nie boli mam nadzieje ,że do wakacji coś się zmieni X KISSES\nNapisano 6 grudnia 2009 - 17:49 :\nja juz cwicze 2 tygodnie i mysle ze moj brzuch jest troche lepszy bede cwiczyc dalej\nNapisano 6 grudnia 2009 - 18:00 :\nto po kazdym jednym brzuszku 15 sekund przerwy o to chodzi czy po kazdym cwiczeniu tym co sie robi po 25 razy dopiero 15 sekund przerwy\nNapisano 7 grudnia 2009 - 20:04 :\nDzies zaczełam cwiczyc.Czuje bol wszystkich mięśni.Mam nadzieje ze te cwiczenia mi pomoga.Czy komus juz pomogły?\nNapisano 9 grudnia 2009 - 12:02 :\nPolecam dvd ,Ja chcę mieć ladny brzuch' cwiczenia dają wycisk\ndziś tylko próba ale ułożyłam plan z tym dvd i ćwiczeniami z tej stronki\nmam nadzieję że się uda wytrawać , no i dieta, tzn. wykluczenie niektórych\nproduktów z jadłospisu, tzrymam za wszystkich kciuki, jeśli ktoś jest zainteresowany filmem\nmogę dać link


Granola bananowa - Smakowite\nSmakowite / śniadanie / Granola bananowa\nAutor: Kimi22 listopada 2015 o 12:042 Komentarze\nJeśli znudziło Wam się tradycyjne musli, bardzo polecam przygotowanie domowej granoli. Granola bananowa doskonale smakuje z kefirem, jogurtem lub mlekiem, można ją też chrupać samą zamiast innych przekąsek w ciągu dnia. Ja czasami zabieram granolę do pracy. Podczas pieczenia granoli pięknie pachnie w całym domu. Granole sklepowe przeważnie mają w składzie olej i dużo cukru. Moja granola jest dietetyczna i zdrowa. Musli i banany zawierają oczywiście sporo kalorii, ale są to zdrowe kalorie, których nie trzeba się bać.\nGranola bananowa stanowi też dobrą przekąskę dla osób, które uprawiają sporty. Jeśli szukacie inspiracji na posiłki przed lub po treningu, zachęcam do odwiedzenia portalu biegaczki.pl.\nok. 200 g domowej mieszanki musli (u mnie płatki owsiane, orkiszowe, żytnie i gryczane + owoce suszone: mango, papaja, ananas, jabłko)\nopcjonalnie trochę miodu lub cukru trzcinowego do smaku\nBanany zmiksować z cynamonem. Jeśli masa nie będzie dostatecznie słodka, można dodać trochę miodu lub cukru trzcinowego. Następnie dodać musli i dokładnie wymieszać. Przełożyć całość na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec w temperaturze 150 stopni tak długo, aż granola będzie sucha i ładnie przyrumieniona. W trakcie pieczenia należy co kilka minut mieszać płatki. Ja używam w tym celu drewnianej łopatki.\nStarszePasztet pieczarkowy z soczewicą\nBarszczyk czerwony z suszonych burakówNowsze\nOla / 22 listopada 2015 at 14:52 /Odpowiedz\nZnakomita! W wolnej chwili zapraszam do mnie 🙂 http://smilingshrimp.blogspot.com\nKasia / 22 listopada 2015 at 17:08 /Odpowiedz\nSmaczne, szybkie sniadanie na zimowe poranki…


Anwil Włocławek w 2016 r. - Radio eMKa\nRadio eMKa | Sport | Koszykówka | Anwil Włocławek w 2016 r.\nJesteś w dziale: Sport\nAnwil Włocławek w 2016 r.\nAnwil 4 w sezonie 2015/2016\nPrezydent Wojtkowki chciał rozwiąząć I drużynę Anwilu.\nW 2014 roku Prezydentem Włocławka został były poseł Paltformy Obywatelskiej Marek Wojtkowski. Na początku 2015 roku udzielając wywiadu Radiu eMKa powiedział; "(.....) był moment kiedy chciałem rozwiązać pierwszą drużynę. Po przeczytaniu raportu, który zażyczył sobie właściciel Anwilu płocki Orlen, byłem zszokowany (......)".\nDokument został utajniony ale klątwa byłego prezesa KK Anwil Zbigniewa Polatowskiego trwała.\nStery w klubie po byłym prezesie obiął Arkadiusz Lewandowski, na którego w pierwszych latach urzędowania wylano setki kubłów pomyj. Jest czerwiec 2012 roku. Prezesowi Lewandowskiemu nie jest łatwo zarządzać klubem, który "dzięki" Z. Polatowskiemu osiągnął ogromne długi sięgające ponad 2 mln. zł. Były szef KK Anwil przegrał m.in. sprawę z Igorem Griszczukiem, którego zwolnił z funkcji pierwszego trenera Anwilu. Łącznie z odsetkami klub musiał zapłacić ponad 300.000.oo zł. odszkodowania. Aż dziw bierze, że na poczynania byłego prezesa przymykał oko również były, ale Prezydent, Andrzej Pałucki. Miasto, jako udziałowiec w SSA, miał dwóch swoich przedstwicieli, którzy nie zrobili nic by ukrócić fatalne zarządzanie klubem przez Zbigniewa Polatowskiego. Nie zrobił również nic Andrzej Pałucki, który z obowiązku przyjmował sprawozdanie finansowe klubu KK Anwil. I nic nie zrobił by ukrócić poczynania Polatowskiego.\nPrezydent Marek Wojtkowski - "(....) w trakcie mojej kadencji Anwil powróci na zasłużone mu miejsca na koszykarskiej mapie Polski. W ciągu 2 lat Anwil zostanie drugi raz Mistrzem Polski (.....)". Od sezonu 15/16 zaczęłą się budowa nowej drużyny Anwilu. Strategiczny sponsor, Anwil Włocławek, zdecydował się dalej finansować zespół. Już nie 1.5 mln. zł. ale 2.5 mln. zł. przeznaczył na dalszą działalność włocławskiej koszykówi. Dobra gra pod wodzą trenera Igora Milićića sprawiła, że w klubie pojawili się nowi sponsorzy. Hala Mistrzów znów się zapełniła. Dawid Jelinek poprowadził drużynę do czwartego miejsca w sezonie 15/16. A pierwszy raz w historii, Anwil wystawił drużynę w II lidze.\nNie takiego początku spodziewali się włocławscy kibice - sezon 16/17.\nI każdy kibic ma rację. Anwil nie zaczął sezonu w najlepszym stylu. Ale też trzeba zauważyć, że nowy sezon, to nowy zespół. Ze starego składu zostali; Kamil Łączyński, Michał Chyliński, Fiodor Dmitriew, Robert Skibniewski (odszedł 11.16 r.). Watro przypomnieć, że M. Chyliński został zatrudniony z kontuzją. Długo trwała rehablitacja Miachała by ten doszedł do siebie w 100%. Dziś widać, że kontrakt byłego reprezentanta Polski był w pełni uzasadniony. "Trójka" Anwilu doskonale wykorzystuje swoje minuty na parkiecie. Problemem Anwilu jest rzut za trzy punkty. Niestety w tym elemencie włocławianie są "czerwoną latarnią ligi". A obrona przed rzutami zza linii 6.75 m. to największa szutka. Moim zdaniem nie warto rozprawiać na porażkami. Anwil jest w przebudowie, Anwil jesy budowany na Mistrza Polski. Po rozstaniu się z Robertem Skibniewskim zdecydował się na zatrudnienie;\nKlub Koszykówki Włocławek S.A. informuje, iż mierzący 182 cm rozgrywający James Washington został nowym graczem Rottweilerów. Klub stara się, aby zawodnik zadebiutował w meczu w środę.\n- Szukaliśmy zawodnika na pozycję numer jeden, bo choć Kamil Łączyński prezentuje się w tym sezonie bardzo dobrze, to jednak zespół mający aspiracje powinien mieć dwóch równorzędnych rozgrywających. Trener Milicić otrzymał określone środki finansowe i w ramach konkretnej sumy wybrał zawodnika – mówi prezes zarządu KK Włocławek S.A., Arkadiusz Lewandowski.\nWybór trenera Igora Milicicia to 29-letni playmaker, który od 2011 roku gra w Europie – James Washington. Mierzący 182 cm wzrostu zawodnik jest absolwentem uczelni Middle Tennessee State, którą ukończył pięć lat temu ze średnimi 14 punktów i 2,8 asysty. Następnie grał przez dwa lata w Niemczech, kolejne dwa spędził w Szwecji, zaliczył także krótki epizod w Belgii. W ubiegłym sezonie Amerykanin rywalizował z kolei w Jadranska Banka Szybenik (średnio 16,2 punktu, 4,7 asysty i 2,7 zbiórki przy 41 % skuteczności za trzy i 53 % za dwa), a także na zapleczu francuskiej ekstraklasy w ekipie Chorale de Roanne (8,8 punktu, 4,6 asysty, 2,5 zbiórki, 33 % za trzy i 45 % za dwa).\nW obecnym sezonie Washington bronił barw szwedzkiego Borasu Basket, odkąd latem podpisał kontrakt z tym klubem. W umowie znalazła się jednak klauzula odejścia w dowolnym momencie sezonu w przypadku pojawienia się interesującej oferty. Za taką koszykarz kilka dni temu uznał propozycję Anwilu Włocławek i we wtorkowy wieczór obie strony doszły do porozumienia.\nKontrakt podpisano do końca obecnego sezonu z jednostronną opcją prolongaty przez klub.\n- James Washington to nie jest koszykarz, który ma nas zbawić, bo my… nie potrzebujemy żadnego zbawiciela. Gramy przyzwoitą koszykówkę i musimy jedynie dodać kilka elementów, których nam momentami brakuje: szybkości, przebojowości, rzutu z dystansu. Przede wszystkim chcemy przyspieszyć naszą grę, chcemy więcej biegać do szybkiego ataku i takie cechy odnalazłem w Jamesie – mówi trener Igor Milicić, dodając – Przeskautowaliśmy gracza pod każdym możliwym kątem i zebraliśmy pozytywne opinie. Mnie osobiście bardzo zależało na tym, aby znaleźć koszykarza, który był w rytmie meczowym.\nW tym sezonie w Szwecji Washington rzeczywiście był w rytmie meczowym, a przede wszystkim w wysokiej formie: rozegrał 15 meczów i liderując swojemu zespołowi, notował średnio 18,1 punktu, 5,8 asysty, 3,6 zbiórki i 1,6 przechwytu. Trafił 52 procent swoich rzutów za dwa (48/93) oraz aż 48 za trzy (40/83).\nPrzylot gracza awizowany jest na późny, wtorkowy wieczór. Klub czyni starania, aby zawodnik wystąpił w meczu z BM Slam Stalą Ostrów Wielkopolski.\nJames Washington III\n29 lat, 182 cm\n2006/2008: W.Illinois (NCAA)\n2008/2009: Indian Hills CC (NCAA)\n2009/2011: Middle Tennessee State (NCAA)\n2011/2012: TBB Trier (Niemcy)\n2012/2013: BG Topstar Leitershofen/Stadtbergen (Niemcy)\n2013/2014: KFUM Nassjo Basket (Szwecja) / VOO Wolves Verviers-Pepinster (Belgia)\n2014/2015: Solna Vikings (Szwecja)\n2015/2016: Jolly Jadranska Banka Szybenik (Chorwacja) / Chorale de Roanne Basket (Francja)\n2016/2017: Boras Basket (Szwecja) / Anwil Włocławek\nŹródło; KK Anwil Włocławek\nAnwil Włocławek - BM Slam Stal Ostrów Wielkopolski 80:65 (24:19, 18:16, 21:18, 17:12)\nAnwil: Jaramaz 15, Łączyński 14, Chyliński 12, McCray 12, Leończyk 9, Sobin 8, Dmitriew 5, Haws 5, Młynarski 0, Washington 0\nBM Slam Stal: Nikołow 13, Szewczyk 11, King 10, Carter 9, Johnson 7, Majewski 6, Troupe 3, Chanas 2, Ochońko 2, Tomaszek 2.\nTo miał być pojedynek "piątek" Stali i "piątki Anwilu. Sobin pownien być na przegranej pozycji. Stało się inaczej. Gracz Anwilu poradził sobie i z Szewczykiem, i z Tomaszkiem. Z tym drugim, byłym graczem Anwilu, Sobin toczył wielkie walki. Na konferencji prasowej R. Tomaszek powiedział; "(....) między nami toczyła się normalna walka. Skorko sędziowie nas nie ukarali to zanczy, że nic się takiego nie wydarzyło. To męska, nie żeńska gra (.....)" , do Włocławka zawsze mile się przyjeżdża - dodał były kapitan Anwilu.\nTrener gości Emil Rajkovikć powiedział żartobliwie, że Igor Milićić zaskoczył go nową fryzurą.\nRadio eMKa już we wrześniu informoło, że Anwil będzie wzomocniony na pozycji nr 1. Teraz czas na nr 5. Jakiś gracz musi wesprzeć Sobina, który na dłuższy czas sezonu nie da rady z rywalami innych drużyn.\nWspólne działania rypińskich policjantów i OPP w Bydgoszczy\n„Niechronieni uczestnicy ruchu drogowego"\nPrzy wsparciu swoich kibiców Anwil zmiękczył ostrowską Stal\nSzczęśliwi kibice Anwilu wracają z Ostrowa z uśmiechami na twarzy\nPolicjanci zabezpieczyli ponad 16 tys. paczek trefnych papierosów


Aby zamówić miecz, lub inny rodzaj broni, należy określić rodzaj, typ i przeznaczenie broni, zaznaczyć/określić czy klinga ma być tępa czy ostra, podać najważniejsze wymiary – długość klingi i chwytu rękojeści i inne. Jeśli masz własny projekt, to dołącz do zapytania / zamówienia szkice, zdjęcia, rysunki, lub inne materiały!\nWykonana broń, właściwie użytkowana, podlega 3 letniej gwarancji. Każde zamówienie jest indywidualnie wyceniane, określany jest przybliżony termin dostarczenia zamówionego wyrobu klientowi.\nZamówiony produkt dostarcza Poczta Polska, klientom spoza polski paczki dostarcza Niemiecka Poczta DHL. Przy składaniu zamówienia pobierana jest zaliczka w kwocie 50% wartości zamówienia. Pozdrawiam i zapraszam do korespondencji na adres wojcek@miecz-sword.pl .\nDla ułatwienia proszę podać takie informacje jak: rzeznaczenie broni (rekonstrukcja / walka / treningi / kolekcja / inne), rodzaj klingi (ostra / tępa), długość klingi, długość rękojeści (uchwyt), szerokość klingi przy jelcu, pożądana waga broni, oczekiwany punkt balansu, rodzaj materiału dla oprawy – jelec i głowica (stal / mosiądz / brąz), rodzaj materiału dla uchwytu (drewno / skóra / róg), materiał, rodzaj zdobienia (miedź / srebro / brąz / trawienie / grawerowanie / inkrustacja / plecionka). Przydatne będą również dodatkowe zdjęcia, rysunki, linki stron www i inne.


Wymaż kod kreskowy, czyli jak pozbyć się zmarszczek palacza? | Modanaurode moda, zdrowie, uroda, medycyna estetyczna\nWymaż kod kreskowy, czyli jak pozbyć się zmarszczek palacza?\nOkreślenie zmarszczki palacza może być mylące. Aby się pojawiły wcale nie trzeba być nałogowym palaczem. Te niewielkie, pionowe wgłębienia w skórze wokół ust (zwłaszcza nad górną wargą), czasem nazywane kodem kreskowym, mogą pojawić się już po 25. roku życia! Istnieje wiele przyczyn ich powstawania, ale prędzej czy później pojawiają się właściwie u każdego jako następstwo naturalnych procesów starzenia się skóry. Pogłębiając się zaburzają kształt i kontur ust, tym samym wpływając na wygląd całej twarzy. Jak sobie z nimi radzić? Odpowiada dr Ewa Rybicka, lekarz medycyny estetycznej i właścicielka kliniki Estetica Nova.\nZmarszczki palacza należą do grupy zmarszczek mimicznych, a więc powstają w wyniku powtarzającego się zaginania skóry przez mięśnie, w tym wypadku mięsień okrężny ust. Początkowo widoczne tylko podczas mimiki, z czasem utrwalają się i są widoczne bez względu na to jaki masz wyraz twarzy. Charakterystyczne ułożenie ust, towarzyszące paleniu papierosów sprawiło, że określenie to na dobre weszło do słownika medycyny estetycznej, ale należy pamiętać, że to nie jedyny czynnik predestynujący do ich wystąpienia – wyjaśnia dr Ewa Rybicka.\nOwszem skóra ciągle zmuszana do tego typu wysiłku plus szkodliwe działanie dymu tytoniowego przyspieszają proces, jednak nie tylko one sprzyjają powstawaniu tego rodzaju zmarszczek. Tzw. „dzióbek” wykonujemy np. podczas picia przez słomkę czy też wykonując bardzo popularne w ostatniej dekadzie selfie, nawet żucie gumy obciąża mięśnie w tej okolicy. Wszystko to jest niegroźne, dopóki nie przerodzi się w nałóg – ostrzega dr Rybicka.\nDo tego dochodzą czynniki zewnętrze – nadmierna ekspozycja słoneczna bez odpowiedniego zabezpieczenia, źle zbilansowana dieta, niewystarczające nawodnienie organizmu, niewłaściwa pielęgnacja skóry, a nawet jej brak. Zmarszczkom palacza można zapobiegać, ale gdy już się pojawią należy działać wielokierunkowo.\nRozwiązania medycyny estetycznej\nPrzede wszystkim porzuć nałóg palenia papierosów. Żadne działania profilaktyczne czy zabiegi nie przyniosą spodziewanych efektów, jeśli nadal będziesz świadomie obciążała mięśnie okolicy ust. Oprócz tego zadbaj o dobrze zbilansowaną dietę, bogatą w witaminy i inne mikroelementy oraz pij przynajmniej 2,5 litra wody dziennie. W codziennej pielęgnacji twarzy stosuj preparaty na bazie retinoidów i antyoksydantów. Kiedy jednak zmarszczki są coraz głębsze jedynym słusznym rozwiązaniem są zabiegi medycyny estetycznej.\nPonieważ przyczyną powstania opisanych zmian jest nadmierna aktywność mięśnia okrężnego ust, gdy zmiany są zaawansowane, warto pomyśleć o jego osłabieniu. Najlepiej sprawdzi się w tym wypadku właśnie toksyna botulinowa, która zmniejsza napięcie mięśni mimicznych, powodując ich relaksację i „rozprostowanie” – radzi dr Rybicka.\nZabieg jest szybki i mało inwazyjny, a efekt neuromodulacji widoczny jest już po kilku dniach, wtedy nadchodzi czas na drugi etap spłycania zmarszczek palacza, czyli użycie kwasu hialuronowego. Preparat zaaplikowany w odpowiedniej ilości i we właściwym miejscu sprawi, że bruzdy szybką ulegną wypłyceniu, a kontur ust stanie się bardziej widoczny – tłumaczy dr Ewa Rybicka.\nNie trzeba obawiać się nienaturalnego napompowania warg. W przypadku tego typu zmarszczek stosuję technikę blanchingu, polegającą na podaniu wypełniacza poprzez bardzo płytkie wkłucia w górne warstwy skóry właściwej. Działając zarówno na przyczynę problemu, jak i skutek uzyskuję naturalny efekt wypełnienia oraz gładkiej, młodej skóry, który utrzymuje się od 6 do nawet 12 miesięcy.


1. Plamienia międzymiesiączkowe | Strona Zdrowia\nNieprawidłowe krwawienia maciczne, tj. inne niż regularne krwawienia miesiączkowe o prawidłowej objętości, częstotliwości i czasie trwania, powinny skłonić nas do wizyty u ginekologa. Przy czym, co należy podkreślić, jest to niespecyficzna dolegliwość o bardzo zróżnicowanych przyczynach występowania. System klasyfikacji plamień międzymiesiączkowych został opracowany przez Menstrual Disorders Working Group.\nWakacje w uzdrowisku - gdzie wyjechać, by zadbać o swoje zdrowie?\nJagoda kamczacka na obniżenie cukru we krwi. Podajemy babciny przepis na nalewkę\nIle kosztują badania moczu prywatnie? Sprawdź ceny\n10 sygnałów ostrzegawczych, które mogą świadczyć o tym,...


Góry śmieci ciągle leżą przy kontenerach. Dodatkowe pojemniki trzeba kupić samemu - plus.gazetakrakowska.pl\nGóry śmieci ciągle leżą przy kontenerach. Dodatkowe pojemniki trzeba kupić samemu\nFot. Wojciech Hajduk Sterty śmieci zalegają przy stanowisku kontenerowym na ul. Głogowej w Trzebini. Ludzie chcą dodatkowych pojemników\nMieszkańcy wielu osiedli w miastach regionu narzekają na góry śmieci leżących w pobliżu kontenerów na odpady. Ludzie w blokach nie mają miejsca na magazynowanie śmieci i na bieżąco wyrzucają wszystkie zbędę rzeczy.\nNajgorzej jest w czasie świąt i w lecie. To wtedy rusza lawina porządków i remontów, a kontenery na osiedlach zalewają śmieci, także takie, które powinny trafić do punktów zbiórki odpadów wielkogabarytowych - stare meble i dywany. Pojemników jest zbyt mało nawet na „zwykłe” śmieci, więc ludzie kładą wyrzucane przedmioty i śmieci obok nich.\n- Nie wiem, dlaczego nikt nic z tym jeszcze nie zrobił. Wystarczyłoby częściej opróżniać kontenery i nie byłoby problemu - mówi Zdzisław Wątor z os. Widokowego w Trzebini.\nPodobnie wygląda sytuacja na innych osiedlach, m.in. Krakowska w Trzebini, Młodości i Niepodległości w Chrzanowie. Problemem ostatnio zainteresował się Wojciech Hajduk, radny gminy Trzebinia.\n- W zatrważającym tempie rośnie dzikie wysypisko śmieci w rejonie stanowiska kontenerowego przy ul. Głogowej w Trzebini. Zarządcy wspólnoty wystąpili z ponownym wnioskiem o poszerzenie istniejącego stanowiska na odpady, ale czy to pomoże? - zastanawia się radny.\nDostawią nowe kontenery?\nLiczba pojemników przysługujących danej nieruchomości zależy od liczby zadeklarowanych przez jej zarządcę mieszkańców. Standardowy limit wynosi 15 litrów odpadów na jednego mieszkańca tygodniowo, niezależnie od tego, czy jest to dom jednorodzinny czy blok.\nskąd bierze się nadmiar śmieci przy kontenerach na blokowiskach?\ndlaczego zalegające odpady stwarzają zagrożenie?\nwywóz śmieci małopolska\nzalegające śmieci małopolska


Witamina K2- naturalnie dla kości - Natura Plus Zdrowie\nPowszechnie witamina K kojarzona jest z krzepliwością krwi, jej niedobór może powodować niebezpieczne krwotoki. Termin witamina K nie dotyczy jednak tylko jednego związku, a co najmniej trzech głównych: witaminy K1 (fitomenadion), K2 (menachinon) i K3 (menadion). Ze względu na różnice w budowie chemicznej witaminy te cechują się zupełnie inną aktywnością biologiczną, skutecznością i biodostępnością, wpływając na ich funkcjonowanie w organizmie.\n– Witamina K1 jest słabo wchłaniana, bo w zaledwie 15% i nie jest magazynowana w wątrobie.\n– Witamina K3 jest syntetycznym, pozbawionym alifatycznego łańcucha bocznego, analogiem witaminy K pełniącym rolę prowitaminy.\n– Witamina K2 to jedna z najważniejszych – ona razem z D3 mają kluczowy wpływ na prawidłowy stan naszego szkieletu. Badania wykazały także, że odpowiednio dawkowana witamina K2 może powstrzymywać rozwój komórek nowotworowych. czyli forma najbardziej pożądana, jest wykorzystywana przez wątrobę i redystrybuowana przez krew w całym organizmie przez co, K2 jest łatwo dostępna dla tkanek pozawątrobowych, takich jak kości i ściany naczyń krwionośnych. Z racji tego, że witamina K2 jest magazynowana w wątrobie, zanim wystąpią objawy kliniczne niedoboru witaminy K2 z powodu niewchłaniania jej w jelitach mija sporo czasu. Witamina K2 jest związkiem głównie tworzonym przez bakterie w produktach fermentowanych takich jak sery, jogurty, kefiry, kapusta kiszona. Witaminę K2 można dalej podzielić na kilka różnych podtypów, ale najważniejsze są MK-4 i MK-7- która ma najdłuższy czas półtrwania w organizmie.\nOkazuje się, że kluczowym czynnikiem regulującym poziom wapnia w naszym organizmie jest witamina K2. Witamina K2 MK-7 odpowiada bowiem za aktywację białek MGP, które transportują wapń w organizmie. Kiedy białka MGP są aktywne to wapń transportowany jest do kości, jeżeli są nieaktywne to wapń odkłada się w naczyniach krwionośnych- żyłach, tętnicach powodując miażdżycę i choroby serca. Jest to kluczowa rola witaminy K2, przy jej niskim poziomie wapń nie może być wbudowywany do kości (narażając nas na osteoporozę). Badania potwierdziły, iż suplementacja K2 MK-7 powoduje znaczne obniżenie poziomu białek nieaktywnych i wzrost poziomu białek aktywnych. W wielu innych badaniach prowadzonych na zwierzętach i ludziach wykazano, że przyjmowane witaminy K2 może nie tylko powstrzymywać, ale też cofnąć proces zwapnienia tętnic. Przeprowadzono kilka badań klinicznych, po których stwierdzono, że witamina K1 zmniejsza ubytek masy kostnej o 35% w grupie kobiet w wieku okołomenopauzalnym. Natomiast przy zażywaniu witaminy K2 w okresie 3 letnim, wykazano, że witamina K2 całkowicie zapobiega utracie wytrzymałości kości u kobiet w wieku okołomenopauzalnym.\nWitamina K2 może zapobiec osteoporozie\nJeszcze do niedawna uznawało się, że za zdrowe kości i zęby odpowiada tylko jedna witamina – witamina D. Obecnie uważa się, że rola witaminy K2 jest równorzędna z rolą witaminy D w utrzymaniu prawidłowego stanu kośćca. Od witaminy K2 jest bowiem zależne funkcjonowanie osteokalcyny – białka syntezowanego w komórkach odpowiedzialnych za tworzenie się kości (osteoblastach). Zadaniem osteokalcyny jest wiązanie wapnia w kościach – minerału, który jest ich podstawowym materiałem budulcowym. Przy niedoborze witaminy K2 osteoklacyna jest nieaktywna, a tym samym niezdolna do wiązania wapnia w kościach, co może być przyczyną zmniejszenia masy kostnej i prowadzić do osteoporozy, a co za tym idzie – do zwiększonego ryzyka złamań. Zależność między zdrowymi kośćmi a witaminą K2 wykazano w wielu badaniach naukowych.\nNiedobór witaminy K i K2 MK7\nNiedobory wielu witamin są często mylone ze skutkami stresu, przemęczeniem, wiekiem, porą roku lub przesileniem, niedawno przebytą infekcją, niedostateczną ilością świeżych warzyw lub po prostu pojawieniem się schorzeń, tj. miażdżyca, zwapnienie serca, osteoporoza czy częsta zapadalność na infekcje. Nikt nie zastanawia się nad tym, gdzie leży przyczyna tylko stara się zaleczyć skutek. A czasem jak w przypadku niedoboru naszej bohaterki dzisiejszego wpisu, czyli witaminy K2 mk7 wystarczy zwiększyć jej poziom w organizmie, żeby pozbyć się wspomnianych zaburzeń. Inną substancją, której niedobory są rzadko łączone przez lekarzy czy nas samych z nękającymi nas schorzenia są, m.in. witamina B12 – o niej pisaliśmy TUTAJ lub jod – o nim przeczytasz już wkrótce. Potencjalnymi skutkami niedoboru witaminy K2 są: słaba krzepliwość krwi, silne krwawienia (miesiączkowe, z dziąseł, z nosa), większe prawdopodobieństwo krwotoków zewnętrznych i wewnętrznych, dłuższe gojenie się ran, zwiększone ryzyko rozwoju nowotworów, zapalenie jelita, biegunki, łatwiejsze sinienie skóry, wapnienie żył lub tętnic (w dalszej perspektywie prowadzące do nadciśnienia, zatorów i zawałów), złamania kości.\nNadmiar witaminy K i K2 MK7\nNadmiar witaminy K2 nie prowadzi do zatrucia organizmu, ale może mieć inne negatywne konsekwencje. Są nimi: rozpad czerwonych krwinek (erytrocytów), niedokrwistość, nadmierne pocenie się, uczucie gorąca, a u niemowląt nawet żółtaczka i uszkodzenie tkanki mózgowej.\n- wyjątkowa biodostępność\nWystępowanie witaminy K i K2 MK-7\nWitamina K występuje zarówno w produktach pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Wśród warzyw i owoców najwięcej tego związku znajdziemy w: szpinaku, brukselce, zielonym groszku, szparagach, kapuście włoskiej, lucernie, ogórku, pomidorze, awokado, sałacie rzymskiej, brokułach, marchwi, ziemniakach, rzepie oraz selerze zwyczajnym. Gotowanie nie pozbawia produktów witaminy K2. Fermentacja bakteryjna jest procesem, który nawet zwiększa poziom witaminy K w produktach. W naszej kulturze przykładami pokarmów po tym procesie są: sery holenderskie, niemieckie, szwajcarskie (np. ementaler) i norweskie (np. jarlsbergost), a także produkty fermentowane z soi, np. znane w Azji natto i miso (gdzie występuje forma witaminy K2 MK7). Natto – najbogatsze naturalne źródło K2MK7 to tradycyjna japońska potrawa powstała ze sfermentowanych przez bakterie Bacillus subtillisn natto, niemodyfikowanych ziaren soi. W przypadku natto oraz witamin z niego pozyskiwanych ważne jest, aby użyto niemodyfikowanych ziaren soi, a bakterie. Poza tym mniejsze ilości witaminy K są w mięsie, podrobach (szczególnie wątrobie), jajach oraz produktach mlecznych. Ze względu na wysoką rozpuszczalność witaminy K2 w tłuszczach, zagęszczone produkty mają więcej tego związku niż świeże. Przykładem takiego produktu jest przecier pomidorowy.\nDawkowanie witaminy K i K2 MK-7\nNie ustalono dokładnego zapotrzebowania człowieka na poszczególne rodzaje witaminy K. Ogólnie dorosły człowiek powinien przyjmować z różnych źródeł ok. 100 µg witaminy K na dobę, natomiast dzieci dawkę o połowę mniejszą. Dla niemowląt wskazane są dawki 2-2,5 µg na dobę.


Raport Colliers: jak e-commerce napędza popyt na powierzchnie logistyczne\nRozwój e-commerce, nowe technologie i wyrafinowane łańcuchy dostaw – to czynniki napędzające popyt na powierzchnie przemysłowe i logistyczne w Europie Środkowo-Wschodniej – wynika z badania opublikowanego przez Colliers International.\nZ raportu wynika, że obecnie najwięcej powierzchni magazynowej w Europie Środkowo-Wschodniej zajmują firmy z sektora handlu. W 2013 roku w Europie transakcje z udziałem najemców z tej branży stanowiły 35,2%. Z kolei powierzchnia zajmowana przez najemców specjalizujących się w e-commerce wzrosła czterokrotnie – z 1,9% w 2011 roku do 8,4% w 2013 roku (wzrost ze 102,5 tysięcy mkw do 554,4 tysięcy).\n„Europejski rynek powierzchni przemysłowych i logistycznych dywersyfikuje się. Tradycyjne kanały dystrybucji w Europie Zachodniej przestają być jednymi, które napędzają wzrost w tym sektorze nieruchomości. Coraz większego znaczenia nabierają rynki Europy Północnej i Środkowo-Wschodniej. Wśród państw wyróżniają się Polska, Czechy, a także Słowacja.” – zauważa Damian Harrington, dyrektor regionalny działu badań w Colliers International na Europę Wschodnią.\nDamian Harrington, dyrektor regionalny działu badań w Colliers International\nO rozwoju i dywersyfikacji rynku magazynowego decyduje kilka czynników. Wśród nich są m.in.: rosnący popyt w sektorze e-commerce oraz poprawa infrastruktury i jakości handlu w Europie Środkowo-Wschodniej. Znaczenia nabiera też czas i koszty dostaw, a także pojawienie się węzłów transportowych specjalizujących się w transporcie intermodalnym (łączącym różne formy transportu).\n„Ilość powierzchni zajmowanej przez operatorów logistycznych specjalizujących się w intermodalnych systemach transportu wzrosła od 2011 roku o prawie 70% (z 337,5 tysięcy mkw do 570,2 tysięcy mkw w 2013 roku). Naszym zdaniem to bardzo wymowny trend.” – zauważa Damian Harrington. Obecnie główne centra logistyczne rozwijają się w Czechach i Polsce. Słowacja będzie kolejnym rynkiem wartym obserwowania. Z kolei w Rosji szybko rozwija się rynek wewnętrzny, głównie dzięki rozwojowi krajowego rynku e-commerce, który rośnie w niespotykanym dotąd tempie.\nW przypadku Polski wzrost popularności handlu elektronicznego spowodował ożywienie na rynkach Poznania i Wrocławia. Ogólnie najemcy z sektora handlu detalicznego i hurtowego podwoili zajmowaną powierzchnię w ciągu ostatnich trzech lat. To spowodowało, że w 2013 roku blisko 40 proc. wszystkich transakcji na rynku magazynowym przypadło na ten sektor.\nW przypadku e-commerce bardzo dużą rolę odegrało stworzenie w Polsce trzech magazynów Amazona (w Poznaniu i Wrocławiu) o łącznej powierzchni 324 tys. mkw. (ich budowa ma zakończyć się w 2015 roku). Co istotne, nowe obiekty Amazona będą wykorzystywane w celu zaspokojenia popytu ze strony klientów z całej Europy, a nie tylko z Polski czy Europy Środkowo-Wschodniej.\n← Właściciel PizzaPortal.pl przejmuje niemieckiego konkurenta→ John Lewis: zamówienia online w sklepie stacjonarnym stały się hitem Podobne artykuły InPost: więcej paczkomatów na Wyspach Brytyjskich w 2014\nAmerykański eBay nawiązał współpracę z Pocztą Rosyjską


Wybory prezydenckie: Kidawa-Błońska czasowo rezygnuje z kampanii - PCh24.pl - Prawa Strona Internetu. Informacje z życia Kościoła i prawicowa publicystyka\n#KAMPANIA WYBORCZA #WYBORY PREZYDENCKIE #OPOZYCJA #WYBORY 2020 #PREZYDENT 2020 #KOALICJA OBYWATELSKA #KO #MAŁGORZATA KIDAWA-BŁOŃSKA #ANDRZEJ DUDA #SONDAŻ PREZYDENCKI\n– Zawieszam całkowicie swoją kampanię. Będę zajmowała się tylko tym, co dotąd, czyli będę realizowała zadania stojące przed posłem Rzeczypospolitej – ogłosiła w niedzielę Małgorzata Kidawa-Błońska.\n– Dzisiaj Polacy myślą tylko o jednym, myślą o swoim zdrowiu, życiu, myślą o tym, jak zabezpieczą swoją sytuację materialną. Czas jest naprawdę bardzo, bardzo poważny, dlatego mówienie, że wybory mogą odbyć się 10 maja, jest po prostu niegodziwe. Te wybory w tym czasie nie mogą się odbyć – przekonywała w trakcie spotkania z dziennikarzami przez siedzibą parlamentu.\n– Apeluję po raz kolejny do rządu, że te wybory muszą być przeniesione. Nie wolno tych wyborów robić w tym czasie. Nie wolno lekceważyć życia Polek i Polaków. Jeżeli tego nie zrobią, to apeluję do wszystkich Polaków: dbajcie o swoje rodziny, dbajcie o swoich najbliższych i zostańcie w domu, bo wasze zdrowie i wasze życie jest najważniejsze. Wybory powinny się odbyć w innym czasie, w którym będziecie mogli skorzystać ze wszystkich waszych praw obywatelskich – mówiła kandydatka opozycji.\nKidawa-Błońska zwróciła się też do pozostałych rywali Andrzeja Dudy o poparcie jej stanowiska. Zwróciła uwagę, że rząd, który wprowadził rygorystyczne ograniczenia dotyczące poruszania się w przestrzeni publicznej, oczekuje od samorządów organizacji głosowania, zaś od Polaków – udziału w wyborach.\nDATA: 2020-03-29 21:17\nKidawa od początku pracowała na zwycięstwo Dudy. Wszyscy wiedzą kto ma namaszczenie z ADL. I nie jest to Kidawa-Błońska.\n2 miesiące temu / rem\nSTEFAN- Nie wrzucona tylko sama zawiazała dziwna koalicję " rozsadku" z Platformą ,o czym nie zapomnieli pochwalić sie jej posłowie. Niewygodne fakty próbujesz ukryć ,zarzucajac innym pomówienia- tyPOwe!!\nWprowadźcie próg wyorczy odwrotny: max. 10 procent! Zobaczycie, jak uzdrowi to system polityczny...\nKażdy sondaż prezydencki wskazuje, że MK-B nawet wyborcy PO bojkotują. Jeszcze trochę, a wspólnym kandydatem POKOnanych będzie tygrysek.\nRacjonalne: 1. Nie będzie wydawać kasy na kampanię, 2. Nie będzie sobie szkodzić własnym intelektem i wypowiedziami tracąc poparcie, jest pośmiewiskiem dziś, 3. Nie ma pomysłu na kampanię w obecnej sytuacji. Dla niej już jest "po śliwkach".\nInni kandydaci już o tym mówili. W tym momencie kobieta ma rację.


DART - zdjęcia :: Zobacz temat - SuperLiga Warszawa 2013/2014\nDART - zdjęcia Strona Główna » DART » Dart na ostro » SuperLIGA POD » SuperLiga Warszawa 2013/2014 Poprzedni temat «» Następny temat\nSuperLiga Warszawa 2013/2014\nWysłany: Pon Wrz 02, 2013 2:50 pm SuperLiga Warszawa 2013/2014\nRegulamin rozgrywek Super Ligi Warszawa sezon 2013/2014:\nRozgrywki SL rozpoczną się w październiku 2013 rok. Planowane zakończenie rozgrywek maj 2014.\nSesje spotkań będą planowane na co drugą niedzielę miesiąca (w miarę możliwości lokalowych).\nMiejscem rozgrywek będzie klub osiedlowy "Kuźnia" ul. Ząbkowska 42.\nRozegrane zostaną pojedynki "każdy z każdym" mecz i rewanż, przy czym sesja rewanżowa\nrozpocznie się nie wcześniej niż po zakończeniu ostatniego pojedynku sesji pierwszych spotkań.\nNiedzielne sesje ogłaszane będą na stronie internetowej, z miesięcznym wyprzedzeniem, łącznie\nz planem rozgrywek. Na sesji możliwe będzie rozegranie wyłącznie spotkań zaplanowanych na\ndaną sesję. Odstępstwa od reguły muszą być akceptowane przez organizatorów.\nPojedynczy mecz między dwoma zawodnikami odbywać się będzie na dystansie 8 legów.\nKoniecznym jest aby podczas każdego z pojedynczych spotkań gracze rozegrali dokładnie 8 legów.\nW przypadku zwycięstwa jednego z zawodników otrzymuje on 2 PKT. W przypadku rezultatu 4:4 obydwaj gracze otrzymają po jednym PKT (REMIS).\nNa stronie www.dartwarszawa.pl będzie dostępna na bieżąco macierz wyników.\nO końcowym rezultacie decydować będą kolejno:\n- "duże punkty" uzyskane za zwycięstwo / remis\n- "małe punkty" stosunek wygranych legów do przegranych legów\nw przypadku nie rozstrzygnięcia sytuacji punktowej między trzema zawodnikami kierując się powyższymi\nzasadami decydować będzie dodatkowy mecz rozegrany formułą "best of 7" między nimi.\nWpisowe 120 zł, może być płatne w ratach ale nie później niż do 8 września 2013\nPodział finansowy wpisowego :\n20 zł ze 120 przeznaczone będzie na prowadzenie klubu Kuźnia\n30 zł jest odprowadzone do Polskiej Organizacji Darta (licencja)\n70 zł zostanie przeznaczone na nagrody finansowe oraz rzeczowe\n2. Adam Szczesik\n3. Joanna Kubowicz\n4. Marek Kubowicz\n5. Marcin Koziarek\n6. Kamil Caliński\n7. Bartosz Caliński\n8. Adam Kłopotowski\n9. Krzysztof Kobylski\n10. Artur Sobociński\n11. Łukasz Wacławski\n12. Piotr Karolak\n13. Agnieszka Sala\n14. Jacek Szczepaniak\n15. Maja Groszek\n17. Jacek Krupka\n18. Michał Szyller\n19. Krzysztof Ratajski\n20. Sebastian Błażejewski\n21. Tomasz Brzęczkowski\nOstatnio zmieniony przez M.K. Wto Wrz 03, 2013 7:42 pm, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Wto Wrz 03, 2013 7:16 am\n1\tKonrad Krasuski\n2\tAdam Szczesik\n3\tJoanna Kubowicz\n4\tMarek Kubowicz\n5\tMarcin Koziarek\n6\tKamil Caliński\n7\tBartosz Caliński\n8\tAdam Kłopotowski\n9\tKrzysztof Kobylski\n10\tArtur Sobociński\n11\tŁukasz Wacławski\n12\tPiotr Karolak\n13\tAgnieszka Sala\n14\tJacek Szczepaniak\n15\tMaja Groszek\n16\tMariusz Kędzierski\n17\tJacek Krupka\n18\tMichał Szyller\n19\tKrzysztof Ratajski\n20\tSebastian Błażejewski\n21\tTomasz Brzęczkowski\n22\tRobert Matuszczak\n23\tPaweł Kamiński\n24\tSebastian Olszewski\nWysłany: Wto Wrz 03, 2013 3:59 pm\n22. Robert Matuszczak\n23. Paweł Kamiński\n24. Sebastian Olszewski\n25. Jerzy Kobylarz\nWysłany: Pią Wrz 06, 2013 4:54 pm\n26. Tomasz Szarański\n27. Krzysztof Kwiatkowski\n28. Michał Leszczyński\nWysłany: Pon Wrz 09, 2013 4:25 pm\n29. Adam Kubiak\nWysłany: Wto Wrz 10, 2013 7:09 pm\n30. Jakub Kowalczyk\n31. Grzegorz Kowalski\nWysłany: Śro Wrz 11, 2013 7:10 am\n32. Mateusz Dzięgielewski\nWysłany: Wto Paź 15, 2013 3:47 pm\nRuszyła, 33 osoby, wyniki na http://www.dartwarszawa.pl/\nWysłany: Nie Sty 19, 2014 6:38 pm\nKiedy rozegramy reszte meczy,bo robic spotkania informacyjne w dniu w którym jest turniej to chyba lekka przesada.\nWysłany: Śro Sty 29, 2014 11:15 am\nWitam wszystkich zawodników warszawskiej SuperLigi.\nJako koordynator regionu po konsultacji z zarządem POD, informuję że osobą prowadzącą warszawską SuperLigę jest nadal Konrad Krasuski.\nUstaliliśmy z zarządem POD że mecze rozgrywane poza ustalonymi sesjami BĘDĄ ZALICZANE do punktacji.\nWysłany: Wto Lut 04, 2014 11:53 pm\nosobą prowadzącą warszawską SuperLigę jest nadal Konrad Krasuski.\nZapytuję więc uprzejmie, kiedy odbędzie się kolejna sesja lub kiedy i gdzie będę mógł rozegrać mecze z kolegami Krasuskim, Szczesikiem i paroma innymi osobami, o których słuch zaginął? Proponuję najbliższy weekend w Kuźni, ale jestem otwarty i na inne propozycje.\nWysłany: Śro Maj 14, 2014 11:40 am\n20.05.2014 wtorek od 18:30 w Kuźni będzie można rozegrać zaległe mecze Super Ligi.\nProszę dopisywać się do listy kto będzie:\n1. Asia Kubowicz\n3. Artur Sobociński\n4. Bartek Caliński\nDART - zdjęcia Strona Główna » DART » Dart na ostro » SuperLIGA POD » SuperLiga Warszawa 2013/2014


Projekt – „Anioły są wśród nas” – Urząd Miejski w Bornem Sulinowie\nPowertex… co to takiego? To przyjazny dla środowiska utwardzacz tkanin na bazie wody. Występuje w jedenastu kolorach. Utwardza materiały chłonne, takie jak: tkaniny, papier, karton, skóry i włókna szklane. Łatwo łączy się z samoutwardzalnymi glinami, betonem, kamieniami, ceramiką, drewnem i piaskiem. Dzięki niemu można stworzyć rzeźby, obrazy, dekoracje i biżuterię. Wysycha na powietrzu, ale ciepłe powietrze z suszarki znacznie skraca czas schnięcia prac. Głównym celem realizowanego projektu jest poprawa jakości życia kobiet 40+ z Bornego Sulinowa i pobudzenie ich aspiracji rozwojowych poprzez uczestnictwo w szkoleniu i warsztatach kreatywnych z techniki Powertexu.\n« Dożynki Powiatowo – Gminne w Barwicach\nProtokół z przeprowadzenia konsultacji społecznych dotyczących wprowadzenia… »


Pamiętnik Giełdowy: 2017\nAutor: Daniel o 21:42 26 komentarzy:\nKolejny rok dobiega końca i z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia oraz nowego roku życzę wszystkim czytelnikom dużo szczęścia oraz zdrowia jak i wytrwałości i sukcesów w realizowaniu wszystkich celów.\nAutor: Daniel o 07:15 5 komentarzy:\n17.12.2017 - 126,37 (USD)\nJedna z największych giełd na świecie również notowana jest na giełdzie... powyżej wykres CBOE Global Markets, który swój debiut na parkiecie miał w 2010 roku. Oznacza to, że spółka publicznie jeszcze nie przechodziła gospodarczej bessy i w tym czasie największa korekta sięgnęła zaledwie 31% i to od razu na samym początku giełdowego istnienia. Kolejne korekty rzadko kiedy przekraczały 20% (w sumie były tylko dwie: w 2011 i 2014 roku). Przy tym najlepszym pod tym względem rokiem był ten który obecnie właśnie dobiega końca:\nW ostatnich dwunastu miesiącach spółka znała tylko jeden kierunek, gdzie największa korekta trwała zaledwie dwa dni i sięgnęła 5,77%! Licząc od stycznia do dzisiaj wzrosty przekroczyły 76%. Innymi słowami spółkę CBOE można pewnie nazwać najmniej stresującą spółką 2017 roku :)\nMimo, że publiczna historia spółki jest krótka, uważam że jest ona interesującym kandydatem na przyłączenie do długoterminowego portfela inwestycyjnego. Warto dodać, że również CBOE wprowadza kontrakty na bitcoiny, co znaczy że kawałek kryptowalutowego tortu również trafi do spółki i to niezależnie od tego w którą stronę te bitcoiny pójdą.\nPS. Również CBOE od 2010 roku (czyli od debiutu) cztery razy w roku wypłaca dywidendę, którą co kwartał zwiększa. Stopa dywidendy wynosi 0,86%, a payout ratio 31,7%.\nAutor: Daniel o 21:34 3 komentarze:\nAutor: Daniel o 18:28 27 komentarzy:\nMiesiąc się zakończył, a ostatnia aktualizacja "Portfela Byki" była we wrześniu, dlatego dzisiaj krótko podsumowanie ostatnich dwóch miesięcy. Październik oraz listopad zakończył się dla portfela w stosunku do poprzedniego miesiąca wyżej. Dzięki temu portfel troszkę więcej oddalił się od benchmarku (WIG'u), który w tym czasie nie poradził sobie tak dobrze jak portfel i to mimo tego, że od września znacznie zmniejszyłem swoje zaangażowanie w rynku - nie ze względu na oczekiwane pogorszenie się ogólnego obrazu rynku, tylko z powodów zrobienia sobie przerwy od zarządzania niektórymi portfelami, w tym również portfela "Byki".\nZa nami 72 miesiąc publicznego prowadzenia "Portfela Byki" i w tym czasie w stosunku do WIG'u historia przebiegu jest następująca:\nPrzechodząc do spółek, które obecnie goszczą w portfelu - posiadam ich na razie tylko trzy: Benefit, Kruk oraz CCC pozostała część to gotówka, która stanowi ponad 60% wartości portfela:\nAutor: Daniel o 18:20 27 komentarzy:\nPrawie 60 lat nieprzerwanych podwyżek dywidendy\n22.11.2017 - 231,58 (USD)\nKolejna spółka, która ląduje do listy obserwowanych "Najlepszych Akcji Świata" jest 3M Company. Spółka, która w prestiżowym indeksie Dow Jones pod względem udziału ma trzecią najwyższą wagę (6,78%). Firma klasyfikowana jest w branży chemicznej, wytwarza ponad 50 000 różnych produktów, w tym artykuły biurowe, budowlane i produkty do czyszczenia. Wśród najbardziej rozpoznawalnych marek można wliczyć przede wszystkim kleje wykorzystywane w przemyśle ale również i samoprzylepne karteczki Post-It, artykuły biurowe Scotch jak taśmy klejące, długopisy itp.\nFirma założona w 1902 roku, od 1929 roku notowana jest na giełdzie NYSE, a od 1959 roku nieprzerwanie co kwartał zwiększa swoją dywidendę, tym samym należy do pierwszej szóstki tych akcji, które wykazały się tak długą historią podwyżek dywidendy! Payout ratio wynosi 52%, stopa dywidendy na dzień dzisiejszy przekracza lekko 2%.\nAutor: Daniel o 21:35 4 komentarze:\nMoże tak lidera w dostarczaniu usług utrzymujących higienę?\n17.11.2017 - 131,45 (USD)\nKolejna spółka, która konkuruje do przyłączenia do "Najlepszych Akcji Świata" - Ecolab. Firma jest światowym liderem w dziedzinie opracowania produktów oraz usług służących utrzymania czystości dla klientów instytucjonalnych - odpowiedzialna za higienę w szpitalach, restauracjach, fabrykach produkcyjnych itd.\nData założenia sięga 1923 roku, zatrudnia blisko 50 000 pracowników na całym świecie, model biznesowy (powinien) zapewnić stabilność w okresach większych zawirowań rynkowych. Licząc od 1988 roku osiąga średnioroczne stopy zwrotu przekraczające 15%. Największa rynkowa korekta miała miejsce w 1989 roku, gdzie kurs spadł o 52%, które całkowicie pokryto po dokładnie trzech latach. Kolejne korekty nigdy nie przekroczyły 50% - drugie największe obsunięcie miało miejsce w 2008 roku gdzie cena akcji spadła o 44%. W ciągu ostatnich dwudziestu lat spółka doświadczyła zaledwie sześć korekt, które przekroczyły 20%!\nNieprzerwanie od 1986 roku ECL co rok podwyższa swoją dywidendę, która obecnie wynosi 1,1% przeznaczając na nią ok 31% swoich zysków. Obecnie kurs od kilku miesięcy utrzymuje się w relatywnie wąskim przedziale cenowym i wybicie z tej konsolidacji może okazać się dynamicznym ruchem. Korekty przekraczające 20% widzę jako okazję do zakupów długoterminowych.\nAutor: Daniel o 11:30 1 komentarz:\nKlasyk wśród inwestycji długoterminowych\n17.11.2017 - 88,43 (USD)\nSzukając spółek do inwestycji długoterminowych nie można pominąć kilku klasyków, które występują w niemalże każdym zestawieniu tzw. "must have stocks". Wśród tych spółek znajdzie się między innymi jedna którą niemalże każdy zna: Procter & Gamble.\nProcter & Gamble? Pierwszy raz słyszę...\nJeśli pierwszy raz słyszysz tą nazwę to może przedstawię, krótką listę kilku produktów tej firmy:\nProdukty PG można znaleźć w niemalże każdym supermarkecie, jest jednym z największych firm wytwarzających dobra konsumpcyjne na świecie, wśród nich mnz.: Oral-B, Wella, Duracel, Lenor, Ariel, Braun, Head & Shoulders, Febreze, Pringles, Pampers, Gillette itd.\nFirma założono została w 1837 roku i jest jedną z kilku spółek, która swój debiut na giełdzie miała przed 1900 rokiem (dokładnie w 1890 roku) i do dzisiaj notowana jest na giełdzie. Od 1899 roku wypłaca dywidendę, którą z kolei od 1957 roku co rok podwyższa. Mówiąc inaczej spółka przeszła wszystkie kryzysy współczesnego świata finansowego, przetrwała wielką depresję z lat 30 XX wieku, dwie wojny światowe, zimną wojnę i mimo tego wszystkiego dalej funkcjonuje.\nŚrednioroczne stopy zwrotu z ostatnich 40 lat wynoszą ok. 11%, stopa dywidendy wynosi 3%, payout ratio 66%. W tym okresie największa korekta miała miejsce w 2000 roku i wyniosła ona 55%, którą całkowicie pokryto po 5 latach i 11 miesiącach. Spółka może być atrakcyjna na inwestycję defensywną, która bez większych trudności powinna przetrwać kolejne kryzysy gospodarcze - co musiało by się stać, żeby ludzie przestali kupować papier toaletowy, szampony do włosów, żyletki do golenia albo pieluchy dla dzieci i to przy globalnym rozkładzie terenu obecności firmy? Spółce z zewnątrz już ze względu na samą pozycję rynkową nie może zagrozić żaden konkurent, aby PG zbankrutowała musiała by sobie samemu "od srodka" szkodzić.\nNa koniec dodaję jeszcze krótkie zestawienie wyników finansowych z ostatnich 10 lat:\nAutor: Daniel o 22:09 3 komentarze:\nAutor: Daniel o 21:27 12 komentarzy:\nSpółka na inwestycje w okresie dużych zawirowań rynkowych?\n01.11.2017 - 208,67 (USD)\nObecnie rynek amerykański znajduje się w fazie dużej stabilności (wzmianka o tym w wpisie z analizy SP500), jednak prędzej czy później na rynku akcji dojdzie do zwiększenia zmienności, co może być dobrym momentem na zakupy długoterminowe. Jedną taką spółką na ten okres jest Becton Dickinson, która działa w branży technologii medycznych. W ostatnich prawie 40 latach BDX wykazała się dużą stabilnością - nigdy nie doświadczyła korekty która przekroczyła 50% (największa miała miejsce w 1998 roku, gdzie kurs cofnął 49,6%). Średnioroczne stopy zwrotu z ostatnich 37 lat wynoszą ok 14%, maksymalny okres obsunięcia wynisół 5 lat i 3 msieciące (1998-2004). Jednak dzięki kwartalnej dywidendzie, która wynosi 1,5% czas tego obsunięcia (do przywrócenia wartości zainwestowanego kapitału) skrócony został o kilka miesięcy. Payout ratio wynosi ok 30%, od 1972 spółka należy do tzw. arystokratów dywidendowych, a to znaczy że jeszcze tylko 5 lat i dołączy do prestiżowej listy 19 akcji, które od min. 50 lat nieprzerwanie rok w rok podwyższała dywidendę. Warto jeszcze dodać, że w Ameryce trwa sezon publikacji kwartalnych wyników i jutro (02.11) BDX przed otwarciem sesji zaprezentuje swoje osiągnięcia.\nAutor: Daniel o 13:11 2 komentarze:\nAutor: Daniel o 13:08 5 komentarzy:\nDuński kandydat na radarze\nNVO-B 16.10.2017 - 322,40 (DKK)\nDzięki najdalej rozwiniętym rynkom kapitałowym na świecie Ameryka może się wykazać największą liczbą kandydatów na "Najlepszą Spółkę Świata". Jednak pozostała część świata też posiada mnóstwo przedsiębiorstw, które na tle globalnym odnoszą duże sukcesy. Inwestując tylko w Ameryce częściowo ograniczamy ryzyko tylko do jednego państwa (częściowo, gdyż jednak większość znaczących firm w Ameryce mimo wszystko swoje interesy również prowadzi na pozostałych kontynentach co dywersyfikuje portfel globalnie). Między innymi dlatego też w poszukiwaniu najlepszych perełek powinno się rozejrzeć również w innych krajach. Moje poszukiwania poprowadziły mnie do... Danii - konkretniej do spółki Novo Nordisk.\nNovo Nordisk jest jednym ze światowych liderów w produkcji insuliny. Data założenia sięga 1923 roku, w 2016 roku zatrudniała blisko 42 000 pracowników. Domową giełdą spółki jest OMX, jednak największy obrót akcjami występuje (oczywiście) w Ameryce, gdzie notowana jest na rynku NYSE:\nNVO 13.10.2017 - 47,52 (USD)\nNVO w ostatnich 36 latach osiągała średnioroczne stopy zwrotu bliskie 15%, od 20 lat nieprzerwanie co rok podwyższa swoją dywidendę, która wynosi obecnie skromne 0,68%, przeznaczają na nią 14,1% wypracowanych zysków. Obecnie spółka stoi krótko przed dopuszczeniem nowego rodzaju insuliny w Ameryce, co w ciągu ostatnich czterech miesięcy uskrzydliło kurs wznosząc cenę o ponad 50% (fundamentalne tłumaczenie ostatnich wzrostów). Technicznie kurs po prawie 50% korekcie rozpoczętej w 2015 roku odbił od tzw. zmiany biegunów z 2012 roku potwierdzonym w kolejnym roku. Długoterminowo za inwestycją w spółkę przemawia przedewszystkim stabilność osiąganych zysków (wyniki wyrażone w duńskich koronach):\nAutor: Daniel o 20:32 2 komentarze:\nAutor: Daniel o 17:14 6 komentarzy:\nDrugi kandydat do "Najlepszej Polskiej Spółki"\n06.10.2017 - 971\nKontynuując poszukiwania "Najlepszej Polskiej Spółki" drugim kandydatem po LPP jest jedna z najstarszych fabryk cukierniczych w Polsce - Wawel. Data założenia sięga 1898 roku, a na giełdzie notowana jest od 1998 roku osiągając średnioroczne stopy zwrotu bliskie 20%. Największa historyczna korekta miała miejsce już na samym początku zaistnienia spółki na GPW i wyniosła ona 72,2%, która odrobiona została dopiero po 5 latach i 9 miesiącach. Kolejne trudne czasy, spółka przechodziła w okresie światowego kryzysu finansowego w 2007 - 2009 roku tracąc na rynkowej wartości prawie 66%. Obecnie od 2014 roku kurs spółki notuje w szerokim (przekraczającym 40%) trendzie bocznym z lekką tendencją zniżkową. Od 2008 roku (czyli już w trakcie kryzysu finansowego) spółka rozpoczęła regularnie dzielić się swoimi zyskami z akcjonariuszami, nigdy nie zmniejszając wypłatę z roku na rok. Dywidenda wynosi obecnie 1,82%, Payout Ratio 35,2%. W długoterminowym ujęciu czasowym za inwestycją przemawiają fundamenty, w krótszym terminie technika raczej odradza angażowanie się w firmie - jeśli cena spadnie poniżej 800 zł może pojawić się zagrożenie do dalszej fazy przeceny.\nAutor: Daniel o 15:44 2 komentarze:\nAutor: Daniel o 11:51 17 komentarzy:\nWrzesień dobiegł końca więc tradycyjnie czas na podsumowanie "Portfela Byki". Miniony miesiąc był do tej pory najbardziej aktywnym miesiącem w historii prowadzenia tego portfela. Dokonałem bardzo dużo transakcji (6 transakcji sprzedaży i 1 transakcja kupna) kończąc miesiąc ok 6% na minusie. Dla niektórych 7 transakcji może wydawać się mało, ale portfel ten handluje strategią swingowo-pozycyjną, co znaczy że pozycję trzymam średnio kilkanaście tygodni, a to z kolei oznacza, że nie potrzeba dużej aktywności (w latach 2012 - 2016 dokonałem w sumie 52 pełnych transakcji (czyli liczone zamknięcia) i średni czas trzymania wyniósł dokładnie 100 dni).\nDlaczego sprzedałem aż 6 swoich akcji?\nAutor: Daniel o 12:13 12 komentarzy:\nAutor: Daniel o 21:15 10 komentarzy:\nPrzez blisko 40 lat stabilnie do przodu\nHRL 20.09.2017 - 31,43 (USD)\nDzisiaj przedstawię najnowszą spółkę, która dołączyła do mojego długoterminowego portfela "Najlepszych Spółek Świata" - Hormel Foods. Firma podobnie jak General Mills (którą też posiadam) jest jednym z większych producentów żywności w stanach zjednoczonych. Spółka w ciągu ostatnich blisko 40 lat osiągała średnioroczne stopy zwrotu na poziomie 14,5%, przy tym największa historyczna korekta wyniosła zaledwie 44,3% (1987 - 1989). Spółka stabilnie podnosi swoje przychody, kapitał własny w 6 lat wzrósł ponad dwukrotnie (mimo regularnych nowych przejęć), nie zadłuża się i oczywiście kwartalnie wypłaca dywidendę, którą każdy rok zwiększa i to nieprzerwanie od 1967 roku!\nPoniżej dane fundamentalne:\nAutor: Daniel o 18:51 10 komentarzy:\n"Najlepsze Polskie Spółki" - czy w ogóle mają szansę dołączyć do najlepszych spółek z rynków rozwiniętych?\nOstatnio na blogu dominują wpisy z "Najlepszymi Akcjami Świata" ale jak to wygląda z spółkami z Polski? Czy którakolwiek spółka miałaby szansę dołączyć do tej prestiżowej grupy?\nPo pierwsze ze względu na bardzo wysokie roczne inflacje w Polsce do 2000 roku, średnioroczne stopy zwrotu z akcji są mocno zniekształcone. Dochodzi jeszcze ogólna krótsza historia giełdowa Polski - GPW można zaliczyć do rynku wschodzącego. Oznacza to, że w Polsce mamy spółki rozwijające się. Dynamika tych spółek jest większa, mamy dużo mniejszą płynność (ale dla portfeli do 1 mln. i tak nie powinno to odgrywać dużej roli) oraz brak historii co do polityki dywidendowej spółek - zaledwie kilka akcji z GPW może wykazać się nieprzerwaną wypłatą dywidendy przez min. 10 lat (dywidenda nie jest kluczowym kryterium, jednak pomocnym przy decyzjach do budowy długoterminowego portfela pasywnego dochodu). Dużym minusem (w mojej opinii) jest też wypłata raz w roku oraz brak stałych podwyżek dywidendy, które de facto większości osobom ułatwiają trzymanie spółek nawet w okresie bessy (dla długoterminowych inwestycji istotne).\nAutor: Daniel o 21:26 8 komentarzy:


Boisz się wizyty u stomatologa? Nie ma powodów do obaw - http://stomatologia.illuminazione2000.com.pl/\nBoisz się wizyty u stomatologa? Nie ma powodów do obaw czyli Klinika stomatologiczna Gliwice eczeniem zębów, przyzębia, języka, błony śluzowej i innych tkanek jamy ustnej oraz ją otaczających a także stawu skroniowo-żuchwowego człowieka. Przed wejściem Polski do Unii Europejskiej używano tytu\nU stomatologa - na co zwrócić uwagę?Gabinet dentystyczny zabrzeNowe podejście w 2020 jak leczyć zębyChoroby zębów i ich leczenieGabinet stomatologiczny zabrzeDentysta w centrum uwagiJak wygląda współczesna stomatologia?Stomatolog - co warto wiedzieć przed wizytąLeczenie zębów i jamy ustnej. Kilka faktówBoisz się wizyty u dentysty? NiepotrzebnieNa fotelu u dentysty12 Faktów, Które Zmienią Wszystko Co Myślałeś O Tym Jak Leczyć zębyO stomatologiiIdziemy do dentysty - poradnikJak znaleźć dentystę w Cieszynie - odkrycie 2020!Dentysta zabrzeKilka porad dotyczących m.in leczenia kanałowego pod mikroskopemPerłowy uśmiechKrótko o dentystach i ich gabinetachStomatologia to rozległy tematStomatolog zabrzeArtykuł o współczesnej stomatologiiCzy jest nowe prawo jak znaleźć dobrego stomatologa?2020 jest dobry aby znaleźć dentystę w CieszynieKilka porad - o wizycie u dentystyCzy dentyści są tacy źliStomatologia zabrzeStomatolog - co warto wiedzieć przed wizytąCzy sposób na to jak w 2020 leczyć zęby jest trudny?Poradnik pacjenta - dobry stomatolog Zabrze


Kobieta szyje: Ufff....udało się!\nliwias15 marca 2013 16:04Nie dziwię się, że zamilkłaś na tak długo. Toż to kupa roboty!A dziewczynom troszeczkę zazdroszczę takich cudnych szlafroków.Zwłaszcza tego morskiego :)OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje15 marca 2013 16:17Troszke pracy było, ale jaka przyjemność po skończonej robocie :))))A morski to tez jeden z moich kolorów.I nie ma co zazdrościć tylko sobie uszyć. W razie czego służe szablonem (zresztą prosty jak budowa cepa :))UsuńDorARTthea18 marca 2013 14:09:-) Wiadomo, jedyny słuszny kolor! ;-) Już się nie mogę doczekać przymierzenia!Usuńkobieta szyje18 marca 2013 16:30Dzisiaj szlafrok poleciał już do Ciebie :))))UsuńDorARTthea19 marca 2013 16:17Dzisiaj już dotarł :-) Śliczny jest!!! Dziękuję, dziękuję, to teraz tylko wiosny, lata trzeba, bo póki co nawet w polarowym zimno...Usuńkobieta szyje20 marca 2013 14:52No bo ja liczyłam, że wiosna juz będzie jak Wam będę słać te szlafroczki :)))UsuńOdpowiedzMag Ik15 marca 2013 16:13Cala przyjemnosc po naszej stronie!!!!! Dziekuje juz teraz. Zabawa byla przednia, a nagroda to bardzo mily do niej dodatek. Trafione w 10. Moje szlafroki naleza do gatunku - cieply i malo reprezentacyjny, wiec burgundowe "na pokuszenie" jak znalazl. Byle jeszcze bylo kogo na to pokuszenie wodzic... ;)Wszystko co jest czerwonopodobne zawsze bedzie trafione, ma tez dodatkowy plus ze wzgledu na nazwe :DTo tak a propos oblewania ;) Troszke mnie zmartwilas z ta elastyczna satyna, bo w wirtualnym sklepie upatrzylam sobie takowa, kwiecista, przecudnej urody... Jak siebie znam, nie baczac na ostrzezenia i trudnosci i tak ja kupie :) To tradycyjnie rozpisalam sie i pewnie znowu jako pierwsza ;) I ostrzegam, ze jeszcze tu wroce ;)OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje15 marca 2013 16:21Super, że kolor odpowiada!I tak jak go dla Ciebie szyłam, to pomyślałam, że jak będziesz sobie pić poranną kawę w swoim ogródeczku, to nawet ze śpiochami w oczach będziesz prawdziwą damą :)))Jeśli chodzi o elastyczną satynę to odradzam kupno jedynie gładkiej.Bo jeśli to jest w jakiś wzorek, to ewentualne błędy trochę zginą w tym misz-maszu. także kupuj i szyj!Wpadaj zaraz!UsuńMag Ik15 marca 2013 16:42Wpadne wieczorkiem uprzednio zaopatrzywszy sie w... burgunda :) Usuńkobieta szyje15 marca 2013 17:16No to lecę przepłukać kieliszki :)))UsuńOdpowiedzmargarett15 marca 2013 16:27Aja zapomniałam o konkursie ;( a tu takie cudeńka wygrane!OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje15 marca 2013 16:44Mam takie nieoparte wrażenie, że to nie był ostatni konkurs, który zorganizowałam, więc będziesz jeszcze miała okazję :)))UsuńDorARTthea18 marca 2013 14:11Ale jestem ciekawa, co będzie następne ;-)UsuńOdpowiedzJasmira Flower15 marca 2013 16:47Śliczne! Też kiedyś się bawiłam w szycie z elastycznej satyny, miałam zamówienie na 10 sukienek, ale jakoś poszło, choć nie było łatwo, więc Cię rozumiem ;)OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje15 marca 2013 16:52Dzięki!Taaak, na taką satynę trzeba jakoś znaleźć sposób :))))UsuńOdpowiedzBrahdelt15 marca 2013 17:22I teraz dziewczyny powinny założyć zespół taneczny, mają kostiumy! *^o^*Podziwiam ogrom Twojej pracy włożonej w nagrody! W następnym konkursie biorę udział!!! *^v^*OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje15 marca 2013 18:50Hahahaha! Świetny pomysł! Szkoda, że mieszkają w różnych kątkach Polski, bo takie grupowe zdjęcie byłoby odjechane:))) A teraz tak mi wpadło do głowy, że podobne szlafroki maja bokserzy jak wychodzą na ring, więc może jakaś babska drużyna pięściarska :))))Coś czuję, że muszę wymyślić jakąś nową zabawę :)))UsuńMag Ik15 marca 2013 19:09Ten pomysł z drużyną bokserską (nie mylić z ekipą bEkserską) bardzo mi się podoba :D Tylko jaką by tu nazwę??? Sewig gangsters? Satynowa banda? Usuńkobieta szyje15 marca 2013 19:21Hahahahahaahahaha, drużyna bEkserska!!!!!Sewing gangsters!!!!!Satynowa banda!!!!!Nadaję Ci niniejszym, tytuł Nadwornego Satyryka Jej Królewskiej Mości (czyli mnie :)))) !!!!!UsuńMag Ik15 marca 2013 19:22Do usług Waszej Wysokości :)UsuńOdpowiedzzuzannna15 marca 2013 18:04Pięknie się prezentują! Jestem przekonana, że wszystkie Gorseciary będą bardzo zadowolone, a sama zaczynam żałować, że nie wzięłam udziału w konkursie (ze względu na brak czasu)... ;)OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje15 marca 2013 18:52Dzięki!A co do żałowania, to obiecuję, że dam Wam w przyszłości - spóźnialskim - jeszcze jakąś szansę :)))UsuńOdpowiedzafrah15 marca 2013 18:45Śliczne szlafroczki, mi kolor odpowiada i już nie mogę się doczekać kiedy przyjdzie paczka, z góry dziękuję♥OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje15 marca 2013 18:54Cieszę się bardzo:)))W Twoim przypadku, Krysiu, sugerowałam się Twoim zdjęciem profilowym no i oczywiście kolorem Twojego gorsetu :))))UsuńOdpowiedzKasiaB15 marca 2013 19:15Piękne te TADAM!aż żałuję że nie uszyłam gorsetu ;( ale gdzie ja bym te moje bufory zmieściła w gorsecie?! Nominowałam Cię do Liebster Blog. Szczegóły u mnie na blogu. Jeżeli Masz czas i ochotę;)nie wiem czy już byłaś nominowana?ale zapraszam :)))OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje15 marca 2013 19:24Buforów nie trzeba nigdzie chować, tylko nosić na wierzchu jak zdobycz wojenną. A zawsze można uszyć pas gorsetowy :)))ZA nominację bardzo dziękuje, już Ci mile odpowiedziałam pod Twoim postem i oczywiście z chęcią się wyspowiadam :))))UsuńKasiaB15 marca 2013 21:03Mówisz zdobycz wojenna.. niechaj tak będzie;)A mnie się wydaje że jak Bozia rozdawała cycki ,to ja przez pomyłkę stanęłam dwa razy w tej samej kolejce:)))))A zapomniałam po długie nogi Ha ha haUsuńOdpowiedzChuda15 marca 2013 19:48O jej! Są prześliczne, a ten jasny złoty już na zdjęciu wygląda świetnie - sądzę, że w rzeczywistości również będzie prezentował się doskonale. Będę miała w czym kusić, bo do tej pory zamiast w szlafroku latałam w swetrze. ;)Jak tylko dostanę go w swoje łapki to podzielę się jeszcze wrażeniami. :)OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje15 marca 2013 19:53Na żywo jest ciut bardziej intensywny, ale nadal delikatny (masło-maślane :)))Ja wiem jak to jest z szlafrokiem. Sam mam jeden z mikrofazy, który na zime jest super, ale latem to już masakra:)) Dlatego też tak trochę pod siebie Wam to uszyłam, bo sam nie mam nic lżejszego (oczywiście nie pomyślałam, by przy okazji machnąć i sobie jeden:))Czekam na fotki :))UsuńOdpowiedzStycznie i Arty15 marca 2013 20:01szlafroczki pierwsza klasa!OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje15 marca 2013 20:53Dla babek pierwsza klasa!!!!UsuńOdpowiedzMyszkimama15 marca 2013 20:26Hurra! Hurra! Podobają mi się strasznie, nie możemy się na nagrodę doczekać , i ja i mąż... A w ogródku jak będzie ciepło to też zrobię furorę!!!OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje15 marca 2013 20:54Ooooo, to nie wiedziałam, że i maż żywo zainteresowany prezentem:)))))Mam nadzieje, że Wam obojgu przypadnie do gustu? :))))UsuńOdpowiedzLolaJoo15 marca 2013 20:49O kobieto no to poszyłaś :D Mam nadzije, że mało prułaś :) Cudowne prezenty Kobieto :)OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje15 marca 2013 20:55Hmmm....Powiem tak dyplomatycznie - efekt wart byl tego prucia :)))UsuńOdpowiedzkatya15 marca 2013 20:50Ja tam żadnych niedoróbek i dopoprawek nie widzę:)) Dziewczyny na pewno będą zadowolone! Przymierzam się do gorsetu, ale to jakoś kiedyś, na spokojnie. Teraz kompletuję garderobę na wiosnę:DOdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje15 marca 2013 20:56Gorset na wiosne jak znalazł:))))Niedoróbki schowane głęboko, coby oczu nie drażniły ;)))UsuńOdpowiedzcytrynna15 marca 2013 23:51żałuję, że nie dołączyłam do plebiscytu gorsetów, bo sukienka, którą stworzyłam właściwie tuż po terminie (a mogłam szybciej) ma taką górę, że gdybym nie doszyła ramiączek (szerokich), to by się nadała na plebiscyt. Tym niemniej do dziś nie jest ukończona, bo boję się dotykać dołu w obawie, że zepsuję. Jeszcze nigdy na takim etapie zaawansowania nie było tak bezbłędnie.OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje16 marca 2013 10:37Jak widać czasami nasz własny geniusz nas onieśmiela :)))))Radzę jednak podłożyć ten dół, bo szkoda by idealne dzieło grzało półki w szafie :))))UsuńOdpowiedzGaceK16 marca 2013 00:48o jejku :) przepraszam za przegapienie tego postu :)ależ się kobieto narobilaś...szlafroczek jest śliczny i kolor bardzo mi się podoba - Panu Rybce też:)ja szlafroka nie posiadam wcale, więc prezent mega trafiony - w końcu na mnie nie będzie krzyczał, że latam w samych majtach i kiedyś wyląduję na youtube ;)BuziakiPS: czas na zasłużony odpoczynek szyjąca kobieto :)OdpowiedzUsuńOdpowiedziMag Ik16 marca 2013 07:59Naodpoczywa się na emeryturze :) A teraz niech szyje i pisze :) Usuńkobieta szyje16 marca 2013 10:42Trochę to dziwne, że własny facet jest niezadowolony, kiedy po chałupie biega rącze dziewczę w samej jeno bieliźnie:)))) Z reguły to nas rozbierają samym wzrokiem :))))Cieszę się zatem, że przyczynię się do szczęścia waszego stadła :)))A w sprawie odpoczynku, to się dzisiaj idę wybalować na imieninach znajomego :)))UsuńGaceK16 marca 2013 18:56zazdrosny, że ktoś mnie przez okno może wypatrzeć :)miłej zabawy,PozdrawiamUsuńkobieta szyje21 marca 2013 20:00To może zamiast szlafroka, powinnam Ci uszyć roletki do okien? :)))UsuńOdpowiedzIgnez16 marca 2013 10:29No, toż to prawdziwa manufaktura:)) do tych sexi gorsetów jak znalazł!! OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje16 marca 2013 10:46Właśnie, właśnie! Coś mi się wydaje, że przez te gorsety i szlafroki to przybędzie nam paru młodych polaków w najbliższym czasie :)))0UsuńOdpowiedzPaula.16 marca 2013 18:23Jesteś bardzo zdolna. :)Szlafroki są super, szczególnie ten bakłażanowy :D Obserwujemy?OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje17 marca 2013 09:28Dziękuję, mam nadzieję, że trafiłam z wymiarami, bo szycie na odległość to dosyć ryzykowna sprawa :))UsuńOdpowiedzpotyczki z maszyną16 marca 2013 22:18A jak uszyję gorset teraz to też dostanę taki flafroczek?OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje17 marca 2013 09:29Hmmmm....powiedzmy, że udostępnię Ci przepis na taki szlafroczek, może być? :)))UsuńOdpowiedzIntensywnie Kreatywna17 marca 2013 08:11No moja droga, to była prawdziwa szlafrokowa manufaktura, ale kolory takie, że się nawet do zdjęcia człowiek uśmiecha!OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje17 marca 2013 09:30Jak powszechnie wiadomo, mam trochę bzika na punkcie oczobitnych kolorów :))))UsuńOdpowiedzMaxii - AGA18 marca 2013 18:50Ależ mnie zaskoczyłaś prezentem. Serdecznie dziękuję kochana!!!! Szlafrok jest boski, a kolor mrrrrrrrr trafiony. Jak byś wiedziała że kupiłam fioletowa pościel i piżamkę. Brakowało mi tylko do kompletu kontrastowego szlafroczka. Bardzo bardzo się cieszę z wygranej i takiego ślicznego prezentu. Pozdrawiam serdecznie AGAOdpowiedzUsuńkobieta szyje18 marca 2013 19:52O to fajnie, będziesz miała sexy komplecik :)))OdpowiedzUsuńAgnieszka D19 marca 2013 23:01Gratulacje dla dziewczyn. Jak się tutaj pozmieniało:) ulala. A podomki świetne Tobie wyszły.OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje20 marca 2013 14:35dzięki!A a propos zmian, to jeszcze przez parę dni będzie tu trochę zamieszania, bo rozgryzam język HTML :)UsuńAgnieszka D20 marca 2013 22:13Nie dość że szyje to jeszcze hatemeluje:) Ja też ostatnio walczę ze swoją nową stroną internetową.UsuńAgnieszka D20 marca 2013 22:14A nie dodałam, że fajnie jest jaśniej jakoś.Usuńkobieta szyje21 marca 2013 19:56A to może jeszcze nie jest moje ostatnie słowo, bo jak się już nauczę tego hateemela, to mnie już nikt nie powstrzyma :)))UsuńOdpowiedzUAreFab20 marca 2013 14:29Świetne szlafroczki! O kolorach już nie wspomnę :) boskie! OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje20 marca 2013 14:35Wszystkie już tęsknimy do kolorów - prawda?UsuńOdpowiedzKasiaB20 marca 2013 21:09Oooooo jak tu ładnie ! zaglądam :O i co widzę zmiany, świetnie. W pierwszym momencie myślałam że źle wpisałam adres Twojego bloga ha ha haOdpowiedzUsuńOdpowiedziGaceK21 marca 2013 09:17też myślałam, że coś namieszałam - ale tu teraz ładnie :)Zapanowała jakaś epidemia upiększania blogów na wiosnę... a ja zazdrosne stworzenie - tez chcę... nie wiem tylko jeszcze jak dokładnie ma wygladać... ale póki co muszę popracować nad treścią...BuziakiPS: Właśnie mi mama doniosła, że paczka dotarła:) Dziękuję :*Usuńkobieta szyje21 marca 2013 19:58Dzięki babeczki :))))To tak w ramach wiosennych porządków, których w chałupie nie chce mi się robić :))))Do Gackowej:Super, mam nadzieję, że będzie pasował :)))UsuńOdpowiedzBezdomna Wioletta z Szafy22 marca 2013 18:16jak Ty zaszalałaś :)))))))Ale się kobiety będą stroić w te cieplejsze dni... :>Z komentarzy wnioskuję, że przegapiłam jakąś inną szatę bloga :(OdpowiedzUsuńania10 kwietnia 2013 08:50Dziewczyny pokazały co potrafia. Gorsety śliczne :) Za to twoje szlafroczki są piękne. Juz widzę jak w szlafroku wkraczaja do sypialni,a pod spodem mają gorsety ;)OdpowiedzUsuńOdpowiedzikobieta szyje10 kwietnia 2013 09:58Babeczki poszalały!!!!Szlafroki już dotarły do każdej z nich i z tego co wiem to są mocno eksploatowane. Ale czy pod spodem jest gorset...hmmm...muszę zapytać:))))UsuńOdpowiedzDodaj komentarzWczytaj więcej...


PR24: Nie żyje Krzysztof Penderecki. Wybitny kompozytor miał 86 lat - Internetowy Portal Informacyjny Mieszkańców Miasta i Gminy Busko-Zdrój\n29 marca 2020 | PolskieRadio24.pl 29.03.2020 / Jarosław Kruk 29.03.2020 |\nW wieku 86 lat zmarł wybitny polski kompozytor Krzysztof Penderecki. Był profesorem i rektorem Akademii Muzycznej w Krakowie. Jego ostatnią kompozycją była „Fanfara dla Niepodległej” napisana z okazji 100-lecia odzyskania przez Polskę niepodległości. Osiem lat temu brytyjski Guardian nazwał go największym współczesnym polskim kompozytorem. – informuje portal PolskieRadio24.pl\nfot: Akumiszcza, 2008 / Wikipedia\nWybitny kompozytor zmarł w niedzielę rano w Krakowie. Informację potwierdziła rodzina.\nPo ukończeniu edukacji wyższej Penderecki został asystentem w Katedrze Kompozycji krakowskiej uczelni. Później nieprzerwanie przez 15 lat (1972-1987) piastował stanowisko rektora swojej Alma Mater. Niemal do końca życia… – cały artykuł na źródłowej stronie PolskieRadio24.pl – po kliknięciu na link\nWikipedia: – Krzysztof Eugeniusz Penderecki (ur. 23 listopada 1933 w Dębicy, zm. 29 marca 2020 w Krakowie) – polski kompozytor, dyrygent i pedagog muzyczny. Przedstawiciel polskiej szkoły kompozytorskiej w latach sześćdziesiątych. Profesor i rektor Akademii Muzycznej w Krakowie. Członek Polskiej Akademii Umiejętności. W 2012 roku dziennik „The Guardian” nazwał go „najprawdopodobniej największym żyjącym polskim kompozytorem”.\ncały biogram – po kliknięciu na link\nJedna odpowiedź do “PR24: Nie żyje Krzysztof Penderecki. Wybitny kompozytor miał 86 lat”\n25 stycznia 2022 o 15:53\n[…] PR24: Nie żyje Krzysztof Penderecki. Wybitny kompozytor miał 86 lat […]