Jaki sens ma ograniczanie wydatków? Może po prostu więcej zarabiać? (1)\nOpublikowane przez Parsimonia w kategorii Bez kategorii dnia 24.01.2010 | Komentarze (6) »\nMoich kilka ostatnich wpisów skupiło się na ograniczaniu wydatków.\nMożna postawić takie pytanie – a może zamiast ograniczać wydatki i myśleć o oszczędnym trybie życia, lepiej po prostu skupić się na zarabianiu więcej i kosztami się nie przejmować?\nWczoraj mniej więcej tak temat oszczędzania prądu skomentował mój syn: wolałbym po prostu więcej zarabiać i się oszczędzaniem w ogóle nie zajmować, nie tracić na to czasu. Myślę, że takie podejście jest całkiem popularne, i coś jest na rzeczy. Ale jest sporo “ale” :(\nPrzede wszystkim wszyscy chcielibyśmy mieć wyższe dochody. Ale niekoniecznie jest to w zakresie naszych możliwości. I często takie pragnienie pozostaje przez wiele lat w sferze marzeń. Natomiast jeśli ograniczymy wydatki, to w kieszeni zostanie nam więcej pieniędzy praktycznie od razu.\nInwestowanie, czy po prostu wydawanie?\nOpublikowane przez Parsimonia w kategorii Oszczędzanie i inwestowanie, Społeczeństwo dnia 22.01.2010 | Komentarze (5) »\nDosyć często spotykam się z takim stwierdzeniem: muszę zainwestować w nowy garnitur. Albo w nowy telewizor, stary jest do niczego. Albo (co gorsza) w nowy samochód. Coś mnie skręca w środku.\nKiedy mówimy o inwestowaniu, a kiedy po prostu o wydawaniu? I drugie pytanie – dlaczego nadużywamy określenia “inwestowanie”?\nW moim rozumieniu (nieprofesjonalistki, a normalnej osoby(tu przepraszam całą rzeszę profesjonalistów, którzy jednocześnie są normalni :) mam nadzieję, że wybaczą mi ten skrót myślowy) inwestowanie to działanie, której spodziewanym efektem będzie jakiś dochód. Trochę mądrzej pisząc – spodziewam się większego od zera ROI, czyli zwrotu na inwestycji. Na przykład kupuję działkę, i spodziewam się że w jakiejś perspektywie mogę na niej zarobić.\nZmniejszenie opłat stałych – możliwe?\nOpublikowane przez Parsimonia w kategorii Oszczędzanie i inwestowanie dnia 21.01.2010 | Komentarze (4) »\nW poprzednim poście zastanawiałam się czy i kiedy warto zmienić taryfę, żeby móc obniżyć wydatki na prąd. Chciałabym pociągnąć temat redukcji opłat stałych. Dosyć często spotykam się z takim stwierdzeniem: mamy x dochodu, opłat stałych mamy y, i zostaje nam ledwo na przeżycie, co z tym fantem zrobić?\nJakoś tak jest, że przyzwyczajamy się do faktu, że opłaty stałe są wysokie, i uczymy się z tym żyć. Moim zdaniem warto w miarę regularnie (np raz w roku) zrobić sobie zestawienie opłat stałych i przeanalizować, czy któraś z nich nie jest zbyt wygórowana, albo – czy w ostatnim czasie na rynku nie pojawiła się atrakcyjna oferta, z której warto skorzystać, rezygnując z dotychczasowego dostawcy.\nKrytyczne przyjrzenie się opłatom stałym warto robić zarówno wtedy, gdy ledwo starcza do przysłowiowego pierwszego, jak i w sytuacji gdy finansowo powodzi nam się dobrze. Po co przepłacać? Zaoszczędzone w ten sposób pieniądze możemy przeznaczyć na co innego – na przysłowiowe piwo, na ciuchy, na spłatę jakiś zobowiązań, albo po prostu odłożyć. Każdy ma swoje priorytety i własny rozum.\nOszczędzanie prądu – a może zmiana taryfy?\nOpublikowane przez Parsimonia w kategorii Oszczędzanie i inwestowanie dnia 21.01.2010 | Komentarze (10) »\nOpublikowane przez Parsimonia w kategorii Społeczeństwo dnia 18.01.2010 | Komentarze (2) »\nMiniony weekend spędziłam w Zakopanem. Było super – świetna pogoda, widoki, towarzystwo. I w sumie niewiele ludzi, co było dla mnie dużym i pozytywnym zaskoczeniem. Weekend w Zakopanem – nie brzmi to jakoś zbyt tanio. Ale było.\nI kolejny raz się przekonałam, że rzeczy które nam sprawiają mnóstwo radości, najczęściej nie kosztują nic, albo – kosztują przysłowiowe grosze.\nW sobotę – szarlotka prosto z pieca, w schronisku w dolinie Kościeliskiej. Pycha. I tylko 6 zł :)\nAle jeszcze lepiej było w niedzielę – na Gubałówce: spacer i herbata z cytryną za 3 zł (ponieważ było rześko, była niezbędna). Zapłaciliśmy po 3 złote, i siedzieliśmy na dworzu, nieśpiesznie popijając herbatę, wystawiając buźki do słońca i chłonąc piękne widoki… Oczywiście mogliśmy ten czas spędzić w karczmie przy suto zastawionym stole. Ale nie byłoby tak magicznie, na pewno.\nCzy nie uważacie, że zbyt często skupiamy się na kupowaniu rożnych rzeczy, zapewnianiu sobie wysokiego standardu, super rozrywek, licząc, że w ten sposób przy okazji kupimy szczęście?\nOpublikowane przez Parsimonia w kategorii Oszczędzanie i inwestowanie dnia 14.01.2010 | Komentarze (7) »\nJeśli przeczytamy choćby kilka najważniejszych książek dotyczących budowania bogactwa, zarządzania finansami osobistymi itp., to dosyć szybko zorientujemy się ,że jest kilka “golden rules”, albo inaczej – zasad, które (zdaniem ich autorów) powinny nas pokierować wprost ku bogactwu, a co najmniej zamożności.\nI te właśnie reguły są nieustannie „przerabiane” w kolejnych książkach, a przede wszystkim na blogach. Niektóre z tych reguł, jeśli coś tam czytamy i myślimy trochę, uznamy za… co najmniej kontrowersyjne. A niektóre uznajemy za wartościowe i jakoś staramy się brać pod uwagę w naszym życiu. Proponuję małą wyliczankę. Dla mnie najbardziej inspirujące są takie:\nNie ważne ile zarabiasz. Ważne ile Ci zostaje.\nPłać najpierw sobie.\nMyślę, że akurat te trzy reguły, a w zasadzie za pewne po prostu hasła reklamowe, miały największy wpływ na moje myślenie o moich własnych finansach. A jak jest z Wami? Co byście dopisali do tej listy?\nFundusz awaryjny i bezpieczeństwa – możliwe formy lokowania\nOpublikowane przez Parsimonia w kategorii Oszczędzanie i inwestowanie dnia 12.01.2010 | Komentarze (5) »\nW poprzednim poście opisałam moje podejście do funduszy awaryjnego i bezpieczeństwa – przeznaczenie, powód tworzenia i sensowną ich wielkość. Kolejne pytanie jakie powinniśmy sobie zadać, to: w jakiej formie fundusze te powinny być gromadzone, żeby z jednej strony pieniądze te były jak najlepiej pomnażane, a z drugiej – żeby fundusze miały szansę spełnić swoją rolę (czyli były dostępne wtedy kiedy są potrzebne). Co więcej – jak dobrze pójdzie i nie będziemy mieli żadnych problemów (czego wszystkim życzę) – może się okazać, że pieniądze te leżą nieruszane przez dłuższy czas. A szczególnie w przypadku funduszu bezpieczeństwa mówimy już o większej kwocie. Tym bardziej warto dobrze przyłożyć się do wyboru formy lokowania tych środków.\nFundusz awaryjny powinien być łatwo dostępny. Dlatego wydaje mi się, że dobrą formą będzie konto oszczędnościowe. Są też szkoły, że kilkaset złotych powinno się mieć w domu w gotówce na wszelki wypadek. Można również te pieniądze trzymać na krótkoterminowej lokacie, ryzykując ewentualnie utratę odsetek przy zrywaniu lokaty przed terminem.\nFundusz bezpieczeństwa nie musi być w całości dostępny od razu. Dlatego gama instrumentów finansowych do wykorzystania jest spora. Ale musimy mieć na względzie, że powinny to być instrumenty które dadzą nam dostęp do środków, a przynajmniej do ich części, w miarę szybko. Dlatego np. lokowanie w działkę może być średnim pomysłem, bo może się okazać, że sytuacja nas zmusi do sprzedania nieruchomości po niekorzystnej cenie. Podobnie inwestowanie w akcje – gdy będziemy pieniędzy potrzebować szybko, może się okazać, że wyjdziemy z inwestycji ze stratą. Przynajmniej część pieniędzy z funduszu bezpieczeństwa powinny być dostępne w ciągu kilku dni. Dlatego warto ten fundusz podzielić na kilka części i skorzystać z różnych instrumentów. Czyli po prostu zdywersyfikować. Moim zdaniem do gromadzenia tego funduszu najlepiej nadają się lokaty krótkoterminowe (1-3-6 miesięcy), konto oszczędnościowe (ale tylko dla niewielkiej części funduszu), obligacje, i ewentualnie monety kolekcjonerskie, jeżeli się na tym choć trochę znamy. Jednak w odniesieniu do obligacji i monet warto mieć na uwadze następujące kwestie: nie wszystkie obligacje można przedstawić do przedterminowego wykupu; od każdej obligacji wykupywanej przed terminem naliczana jest opłata 1 zł, co oznacza, że jeżeli od odsetek odejmiemy tę opłatę oraz podatek Belki, to dla najlepiej obecnie oprocentowanych obligacji 10-letnich (6,75% w pierwszym okresie odsetkowym) otrzymamy stopę zwrotu 4,66% (jeżeli przedterminowy wykup jest w pierwszym roku). Może się więc okazać, że w danym momencie bardziej opłaca się poszukać lokaty. W przypadku sprzedaży monet musimy pamiętać, że jeżeli ma to być sprzedaż po atrakcyjnej cenie (np. za pośrednictwem serwisu aukcyjnego), to będzie ona trochę pracochłonna (robienie zdjęć, wystawianie aukcji, korespondencja z nabywcami i zainteresowanymi, pakowanie i wysyłka). Oczywiście jest wiele osób którym się to opłaca, ale zanim w to wejdziemy, warto sobie odpowiedzieć na 2 pytania: czy znam się na tym wystarczająco, czy chcę się tym zajmować, i czy będę mieć na to czas. No i jest jeszcze kwestia ryzyka – na monetach można przecież również stracić.\nAha, jedna uwaga na koniec. Jak zapewne zauważyliście, nigdzie nie pojawiła się propozycja lokowania w fundusze inwestycyjne ani w akcje, ani w inne instrumenty powiązane z giełdą. Dlaczego? Uważam, że środki, które określam jako fundusz awaryjny czy bezpieczeństwa, powinny być lokowane tam, gdzie ryzyko jest stosunkowo nieduże. Po to, żeby faktycznie były do dyspozycji, jeśli będzie taka potrzeba. Ale jest to moja osobista opinia, a każdy ma swój rozum :)\nA co na czarną godzinę?\nOpublikowane przez Parsimonia w kategorii Oszczędzanie i inwestowanie dnia 11.01.2010 | Komentarze (1) »\nTytuł wpisu (pierwszego po przywitaniu się) może niezbyt dobrze wróżący na przyszłość, ale ja przesądna nie jestem. Poza tym blog po prostu przeniosłam w inne miejsce, a nie zaczynam od zera… Za to mam nadzieję – tytuł przykuwający uwagę :)\nA rzecz będzie o gromadzeniu środków na zabezpieczenie finansowe w trudnych sytuacjach, które każdego (naprawdę każdego) mogą w życiu dopaść.\nZgromadzenie zabezpieczenia finansowego na wypadek awarii, choroby, zdarzeń losowych, utraty pracy itp. jest zalecane praktycznie przez wszystkie poradniki dotyczące finansów osobistych. To samo radzą doradcy. Taką samą mądrość, wywodzącą się po prostu z życiowego doświadczenia, ma (przynajmniej teoretycznie :) ) pokolenie naszych rodziców i dziadków.\nWiadomo – fundusz trzeba zbudować, ale pozostaje co najmniej kilka pytań: jak duży, w jakiej formie, jak się ma budowa zabezpieczenia finansowego do spłacania długów?\nJa wyodrębniam 2 fundusze – po pierwsze fundusz awaryjny. Jest przeznaczony na usuwanie „awarii” które mogą mi się przytrafić – nagła choroba, popsuty samochód, zepsuta lodówka, czy jakieś niespodziewane wydarzenie losowe. W każdym razie fundusz ten nie służy absolutnie do finansowania wakacji, albo do nieplanowanego zakupu np. odzieży w superokazyjnej cenie. Umówmy się – przepiękny płaszcz w rewelacyjnej cenie awarią nie jest. Ile powinniśmy odłożyć na tzw. awarie? Oczywiście wszystko zależy od możliwości i sytuacji. Ale nawet gdy tkwimy w długach po uszy, powinniśmy odłożyć choćby 500 zł na tzw. czarną godzinę, po to żeby w razie awarii nie zadłużać się bardziej. A przede wszystkim dla lepszego samopoczucia. Długi trochę łatwiej się spłaca, gdy wiemy, że mamy jakiś, nawet nieduży, finansowy wentyl bezpieczeństwa.\nJa się czuję dobrze z kwotą funduszu awaryjnego w wysokości ok. 3000 zł. Kwota osiągalna, a w razie czego wystarczy na przykład na wymianę pralki, czy na poważniejszą naprawę samochodu. Ważne, że są to pieniądze nie do ruszenia, jeśli awarii nie ma.\nDrugim funduszem, który wyróżniam jest fundusz bezpieczeństwa. To pieniądze, które pozwolą mojej rodzinie pokryć wszystkie bieżące wydatki i zobowiązania, przy z grubsza niezmienionym poziomie życia, w przypadku np. utraty pracy, albo długotrwałej choroby. Jak duży powinien być taki fundusz? Oczywiście im więcej tym lepiej… ale łatwo powiedzieć, trudniej wykonać. Zbudowanie solidnego funduszu bezpieczeństwa może trwać baaardzo długo. Na początku zapewne uda nam się odłożyć równowartość jednomiesięcznych kosztów. Po jakimś czasie oszczędzania, nasz fundusz bezpieczeństwa pozwoli nam przetrwać przez 3 miesiące. Jeśli zbierzemy zabezpieczenie na 6 miesięcy to już naprawdę nieźle. Oczywiście niektóre poradniki podają jako wystarczająco bezpieczny – poziom 12 lub 24 miesięcznych kosztów życia… Ale musimy te zalecenia dopasować do polskich realiów, naszych możliwości i zadłużenia. Powstaje pytanie: czy budować duży fundusz bezpieczeństwa, czy skupić się na spłacie długów? A może pół na pół? Możliwości jest kilka, i każdy musi wybrać taki scenariusz który dla niego będzie najlepszy. Aha. Żeby wiedzieć, ile pieniędzy potrzebujemy, na pokrycie kosztów i zobowiązań przez 1 miesiąc, musimy wiedzieć, ile miesięcznie wydajemy. To nie powinno być zgadywanie ani domyślanie się.\nOpublikowane przez Parsimonia w kategorii Oszczędzanie i inwestowanie dnia 11.01.2010 | Komentarze (6) »\nBlog Finanse osobiste kobiecą ręką zaczęłam prowadzić we wrześniu 2009 roku. Od Nowego roku blog został przeniesiony do serwisu ifin24.pl, i tu będzie kontynuowany. Twórcy tego serwisu uznali widocznie moje podejście do tematyki zarządzania finansami osobistymi za ciekawe, bo zaproponowali mi współpracę, z czego bardzo się cieszę :) Blog zamierzam prowadzić w taki sam sposób jak do tej pory – podobny przekrój tematów, ten sam styl. Mam nadzieję, że będą do niego zaglądać zarówno dotychczasowi czytelnicy, jak i nowi… Zachęcam do komentowania wpisów.\nW pierwszym wpisie chciałabym w jakimś sensie podsumować, albo może przeformułować moją motywację do zarządzania moimi własnymi finansami. Dlaczego to robię, i dlaczego uważam, że naprawdę warto?\nOczywiście staram się w miarę możliwości zwiększać dochody. Ale przede wszystkim chcę mądrze gospodarować tymi środkami, którymi dysponuję. Chcę je przeznaczać na rzeczy, które są dla mnie ważne. Żeby to osiągnąć muszę ograniczyć wydatki zbędne, czyli odróżnić potrzeby od zachcianek. Ograniczenie wydatków, w tym kosztów stałych powoduje, że do normalnego funkcjonowania wystarcza mi mniej pieniędzy. Dzięki temu nie czuję się przytłoczona zobowiązaniami finansowymi. Przy takim podejściu nie jestem niewolnikiem pracy i zarabiania pieniędzy. Nie czuję przymusu, że muszę zarabiać więcej i więcej, bo inaczej nie dam rady. Daje to na przykład możliwość wyboru gorzej płatnej pracy, która jest pasją, albo – rezygnacji z pracy której mam już dosyć… Albo mogę szybciej budować oszczędności.\nKolejną ważną dla mnie sprawą jest zapewnienie bezpieczeństwa finansowego sobie i rodzinie – fundusz awaryjny (zabezpieczenie na wypadek awarii samochodu, popsutej pralki, nagłej choroby itp.), fundusz bezpieczeństwa (na wypadek utraty pracy, albo dłuższej choroby albo innych trudnych sytuacji życiowych), a także solidne zasoby finansowe na czas emerytury. Po to, żeby emerytura nie była czasem liczenia się z każdym groszem.


Liga norweska. Rosenborg - Valerenga 1:1 (gol Ivan Nasberg) - oglądaj wideo TVN24\nLiga norweska. Rosenborg - Valerenga 1:1 (gol Ivan Nasberg)\nTrening Atletico Madryt przed sta... 00:57\nW piątek 3 lipca Atletico Madryt zmierzy się z Mallorcą w ramach 34. kolejki Primera Division. Obecnie Atletico zajmuje 3. miejsce w tabeli z dorobkiem 59 punktów. Pierwszy jest Real Madryt (71 punktów), a druga Barcelona, która traci punkt do lidera.\nKoszykarze Dallas Mavericks i Bro... 01:34\nSezon 2019/2020 NBA został zawieszony z powodu epidemii koronawirusa. Wznowienie rozgrywek zaplanowano na 30 lipca. Treningi rozpoczęli m.in. koszykarze Dallas Mavericks czy Brooklyn Nets.\nLiga norweska. Rosenborg - Valere... 01:03\nIvan Nasberg najlepiej odnalazł się w polu karnym Rosenborga i dał remis Valerendze Oslo 1:1 w meczu meczu 4. kolejki ligi norweskiej. Zobacz tę sytuację. Eliteserien na żywo w Eurosporcie i Eurosport Playerze.\nLiga norweska. Rosenborg - Valere... 01:05\nDzwadzieścia minut zajęło drużynie Rosenborga wyjście na prowadzenie 1:0 w meczu 4. kolejki ligi norweskiej z Valerengą Oslo. Gola strzelił Marius Lundemo. Zobacz tę sytuację. Eliteserien na żywo w Eurosporcie i Eurosport Playerze.\nRemis Barcelony nakręcił Królewsk... 01:35\nPodczas treningu Realu Madryt nie brakowało pięknych zagrań i bramek. Królewscy chcą skorzystać z remisu Barcelony w meczu z Atletico Madryt 2:2 i odskoczyć Blaugranie na 4 punkty po czwartkowym spotkaniu La Liga z Getafe.\nNadal zmierzył się z wychowankami... 01:00\n19-krotny triumfator turniejów wielkoszlemowych Rafa Nadal odwiedził swoją tenisową akademię. Hiszpan spędził czas, grając z uczniami Rafa Nadal Academy by Movistar.\nOlympiakos pokonał AEK Ateny w 30... 01:27\nW 30. kolejce ligi greckiej Olympiakos pokonał na wyjeździe AEK Ateny 2:1. Dla gości gole strzelili Youseff El Arabi oraz Mady Camara, gospodarze odpowiedzieli trafieniem Sergio Araujo. Zobacz skrót tego spotkania.\nPiłkarki North Carolina Courage i... 01:23\nRozgrywki piłkarskie w USA powoli wracają po epidemii koronawirusa. W weekend rozpoczął się specjalny turniej Challenge Cup, który zastąpił National Women's Soccer League. W pierwszym spotkaniu North Carolina Courage pokonało Portland Thorns 2:1. Przed spotkaniem piłkarki obu zespołów przyklękły podczas hymnu USA, miały również na sobie koszulki z hasłem "Black Lives Matter".\nTrening piłkarzy Atalanty Bergamo 01:11\nWłosi szykują się do ćwierćfinałowego starcia w Lidze Mistrzów z PSG. Mecz już w środę. To będzie pierwsze spotkanie turnieju finałowego, który obywa się w Lizbonie na stadionach Benfiki i Sportingu.


"Lud Boży patrzy na nas i oczekuje od nas nie tylko potępień, lecz konkretnych i skutecznych środków zaradczych" – powiedział Franciszek rozpoczynając dzisiaj w Watykanie konferencję o ochronie małoletnich przed wykorzystaniem seksualnym w Kościele. W pierwszym dniu „szczytu” wysłuchano pięciu świadectw ofiar pedofilii, trzech referatów oraz pracowano w grupach językowych. »\n"Gość Niedzielny" był w 2018 r. najliczniej sprzedawanym tygodnikiem opinii w Polsce. Jako jedyny przekracza poziom sprzedaży 100 tys. egzemplarzy tygodniowo - wynika z opublikowanych dziś danych Związku Kontroli Dystrybucji Prasy. Mamy wiernych czytelników. Dziękujemy! »\nKAI DODANE 22.02.2019 AKTUALIZACJA 22.02.2019\nChrześcijanie rzymscy obchodzili to święto od IV w., wspominając, że Apostoł był biskupem tego miasta. W ten sposób składali hołd św. Piotrowi za to, że właśnie w Rzymie założył gminę chrześcijańską i miasto obrał za stolicę chrześcijaństwa. »\nSejm w piątek poparł legislacyjną poprawką Senatu do noweli ustawy dot. jawności wynagrodzeń w NBP. Teraz ustawa trafi do prezydenta. »\nSejm poparł uchwałę upamiętniającą 30. rocznicę śmierci księży Stefana Niedzielaka i Stanisława Suchowolca. Złożył w niej hołd "bohaterskim kapłanom, jak również wszystkim osobom duchownym, które zginęły w niewyjaśnionych okolicznościach, służąc wiernie Polsce w czasie komunistycznej dyktatury". »\nSejm uchwalił w czwartek rządową ustawę o powołaniu Agencji Badań Medycznych. ABM ma przynieść korzyści pacjentom i systemowi ochrony zdrowia, m.in. dzięki realizacji badań klinicznych, populacyjnych i epidemiologicznych. »\nPolityka wewnętrzna Izraela decyduje o "odgrzewaniu" naszych antagonizmów; w cynicznej grze wyborczej używa się argumentów, które są kłamliwe - ocenił w czwartek przewodniczący polsko-izraelskiej grupy parlamentarnej, szef resortu rolnictwa Jan Krzysztof Ardanowski. »


Artroza biodra: czosnek i cebula mają mieć działanie ochronne\n12-01-2011 10:40 Kategoria: Dieta i odżywianie\nWarzywa z rodziny czosnkowatych, takie jak czosnek, cebula, szalotka i por, być może są w stanie zapobiegać artrozie biodra, według badania przeprowadzonego przez naukowców brytyjskich. Naukowcy najpierw przeprowadzili badanie wśród około 1 000 kobiet, cieszących się dobrym zdrowiem, w wieku od 46 lat do 77 lat.\nTa badana grupa, złożona z samych bliźniaczek, była następnie obserwowana przez 9 lat. Uczestniczki były okresowo poddawane badaniu przy pomocy kwestionariuszy, które miały na celu poznanie ich zwyczajów żywieniowych, a następnie badaniu przy pomocy radiografii stawów ich rąk, kolan oraz miednicy, która miała na celu wykrycie wszystkich potencjalnych znaków degeneracji stawów.\nWedług rezultatów, uczestniczki, które jadły więcej warzyw, miały także o wiele mniej oznak klinicznych degeneracji stawów biodrowych. Autorzy donoszą, że to działanie ochronne było szczególnie zaznaczone u tych kobiet, które jadły duże ilości czosnku, cebuli, szalotki oraz porów.\nPoszukując wyjaśnienia dla tego zjawiska, naukowcy brytyjscy przeprowadzili próby in vitro (hodowla komórek w probówce). Zaobserwowali oni, że allicyna, która jest zawarta w roślinach czosnkowych, przekształca się w różne związki siarki w organizmie i że przynajmniej jedna z tych pochodnych – diwęglan dwusiarczku – ma mieć działanie antyzapalne, które może właśnie zapewniać swojego rodzaju ochronę przeciwko artrozie.\nFakt przeprowadzenia badań na bliźniaczkach pozwoliło rozróżnić wpływ genetyki od wpływu dostarczanych składników pokarmowych na pojawianie się artrozy, podtrzymuje pani reumatolog Francis Williams, która kierowała zespołem badaczy. Jej zdaniem, rezultaty te pokazują, że główki czosnku i innych roślin z tej rodziny zawierają substancje, które mogą pomagać w zapobieganiu – a być może i leczeniu – degeneracji stawów.\nKomentarze do: Artroza biodra: czosnek i cebula mają mieć działanie ochronne


Pierwszy obiekt marki greet w Polsce\nDo portfolio marek lifestylowych grupy Accor w regionie, po TRIBE, w najbliższych latach dołączy również greet. Pierwszy hotel sygnowany tą marką powstanie w Krakowie, w bezpośrednim sąsiedztwie międzynarodowego lotniska w Balicach imienia Jana Pawła II. Obiekt przywita pierwszych gości w 2022 roku.\nPomimo trwającej pandemii, Accor nie zwalnia tempa w rozwoju portfolio marek lifestylowych w regionie Europy Wschodniej. Grupa podpisała umowę franczyzy z firmą Cracovia Airport Hotel na obiekt, który powstanie w Krakowie przy ul. Medweckiego. Nowy hotel zaoferuje gościom 161 nowoczesnych pokoi, a w jego murach znajdą się dwie marki - ibis Styles (84 pokoje) i greet (77 pokoi). Będzie to pierwszy obiekt w Polsce i Europie Wschodniej sygnowany brandem greet, który proponuje zupełnie nowe spojrzenie na współczesne hotelarstwo. Za design i projekt wnętrz hotelu odpowiada pracownia architektoniczna Tremend.\nPodobnie jak TRIBE, marka greet rozszerza granice dotychczasowego rozumienia hotelarstwa. Dlatego szczególnie teraz, w nowej rzeczywistości, która zainspirowała wielu z nas do zmiany swoich codziennych nawyków cieszymy się, że możemy zaproponować zupełnie nowe podejście do podróżowania. Wierzymy, że społecznie zaangażowana marka, dla której jednym z priorytetów jest troska o środowisko naturalne i ekologia, znajdzie wielu entuzjastów w Polsce - przekonuje Jacek Stasikowski, Development Director Poland Accor.


Dobór nowoczesnych instalacji grzewczych - Pompy ciepła | Głos PSB\nPorady budowlane Głos PSB Głos PSB Nr 5(65)/2011 Dobór nowoczesnych instalacji grzewczych - Pompy ciepła\nDobór nowoczesnych instalacji grzewczych - Pompy ciepła\nŻaden dział szeroko rozumianej branży materiałów budowlanych nie przeszedł w ciągu ostatnich kilkunastu - kilkudziesięciu lat równie dynamicznej metamorfozy jak wyroby i systemy tworzące grupę asortymentową instalacji grzewczych. Decydowały o tym wynalazki z różnych dziedzin chemii i materiałoznawstwa (głównie nowe tworzywa) oraz elektroniki i automatyki (m.in. systemy sterowania). Wielki wpływ na silną dynamikę tego działu wywarły realia surowcowe świata i rozbudzona świadomość ekologiczna.\nCzym ogrzać dom i jak zrobić to w sposób najmniej bolesny dla domowego budżetu? Odpowiedź na takie pytanie muszą znać inwestorzy, dostawcy instalacji grzewczych i instalatorzy. Najbardziej pożądane stały się rozwiązania systemowe, które najlepiej pozwalają zaspokoić zapotrzebowanie na ciepło, zachowując standardy ekologiczne. Niezmierne ważne, wręcz niezbędne są bliskie i bezpośrednie relacje producentów nowoczesnych systemów i urządzeń z wykonawcami – instalatorami instalacji sanitarnych, przy udziale kupców. Godna pełnego poparcia moda na stosowanie także w Polsce ekologicznych źródeł ciepła związana jest ściśle z trendami panującymi w całej Europie oraz wsparciem funduszy unijnych, inwestujących w nieemisyjne, niskoemisyjne i odnawialne źródła energii.\nNajczystsza forma produkcji ciepła w warunkach domowych wymaga zastosowania urządzenia zwanego potocznie pompą ciepła (w skrócie PC), która w połączeniu z ogrzewaniem podłogowym (płaszczyznowym) wykazuje najlepsze parametry działania oraz generuje najwięcej oszczędności w poborze prądu. Połączenie tych dwóch systemów zapewnia wysoki komfort użytkowania, niskie ceny wytworzenia ciepła w układzie centralnego ogrzewania oraz ciepłej wody użytkowej. Daje też gwarancję długoletniej eksploatacji ze względu na swój niskotemperaturowy charakter. Pompa ciepła jest urządzeniem dedykowanym głównie do ogrzewania podłogowego lub kombinowanego z tradycyjnym ogrzewaniem grzejnikowym, co należy uwzględnić już na etapie projektowania. Jeszcze kilka lat temu pompy ciepła były nowością na rynku. Jak to z każdą nowinką techniczną bywa, cena okazała się skuteczną barierą dla nabywcy. Z czasem rynek zaczął poszukiwać alternatywy dla paliw kopalnych i w końcu pompy ciepła wkroczyły także w Polsce do domowych kotłowni na dobre.\nZalety pomp ciepła są rozliczne, do najważniejszych z uwagi na ekologię należy ta, że takie urządzenia podczas swojej pracy nie emitują absolutnie żadnych zanieczyszczeń do atmosfery (tym samym nie potrzebują komina, co redukuje automatycznie koszty inwestycji). Chcąc uruchomić pompę ciepła korzystamy z prądu sieciowego (dzięki temu powstają wprawdzie zanieczyszczenia, ale tylko w miejscu jego produkcji).\nPrzy pompach ciepła spotykamy się z kilkoma zagadnieniami, które instalator musi wziąć pod uwagę pomagając klientowi w doborze takiego urządzenia. Decydująca jest wielkość, tzn. moc pompy ciepła. Dla jej wyliczenia niezbędna jest znajomość kubatury pomieszczeń, które musimy ogrzać oraz ilości osób, dla których będzie produkowana ciepła woda użytkowa. Dzisiaj ułatwia nam pracę wymagany prawem audyt energetyczny budynków, który jasno określa zapotrzebowanie na energię przez dany budynek oraz szereg programów komputerowych do doboru urządzeń.\nNastępny krok to wybór dolnego (odnawialnego) źródła zasilania: grunt, woda, powietrze. Miejsce pobierania energii odnawialnej nazywamy potocznie „dolnym źródłem”. Na rynku występuje kilka rodzajów możliwości dostarczania energii do urządzeń.\nŹródła zasilania pomp ciepła\nPrzyporządkowując odpowiednie pompy ciepła i ich nazewnictwo mówimy, że:\n- PC woda/woda to z jednej strony woda, jako dolne źródło i obieg grzewczy po stronie instalacji;\n- PC powietrze/woda to z jednej strony powietrze atmosferyczne, jako dolne źródło i obieg grzewczy;\n- PC solanka (lub glikol) /woda to z jednej strony glikol, jako dolne źródło i obieg grzewczy.\nPompa ciepła dla swojego sprawnego działania potrzebuje dolnego źródła – czyli energii dostarczonej z wody, gleby lub powietrza, aby następnie zamienić tą energię na grzewczą, którą to dopiero rozprowadza się po pomieszczeniach za pomocą instalacji centralnego ogrzewania. Sprawność pompy obrazowo można przedstawić następująco: do wytworzenia 1 jednostki energii grzewczej potrzebujemy 1/4 jednostki energii elektrycznej i 3/4 jednostki darmowej energii z otoczenia. Można wyrazić to wskaźnikiem COP.\nPompa ciepła dla prawidłowej eksploatacji wymaga długich cyklów pracy. Agregat i sprężarka takiego urządzenia, podobnie jak domowa lodówka (zasada działania jest identyczna), pracuje bezawaryjnie, podczas gdy zapewnimy im długi czas pracy oraz w zależności od potrzeby taki sam lub dłuższy czas postoju. Urządzenia elektryczne zabudowane w PC pobierają najmniej energii elektrycznej, gdy pracują przy swojej mocy znamionowej. Moc rozruchowa jest dużo większa. PC wykonuje podobną pracę jak dowolny kocioł gazowy czy na paliwo stałe. Pomieszczenie kotłowni, a raczej pompowni, np. w domku jednorodzinnym nie musi być w żaden sposób specjalnie przystosowywane do ustawienia PC. Mowa tu chociażby o braku konieczności doprowadzania świeżego powietrza do pomieszczenia czy układu kominowego do odprowadzania spalin. Zasada działania PC sprowadza się do prostej maksymy: suma energii pobieranej przez pompę ciepła (np. z wody) musi być równa sumie energii przez nią oddawanej do instalacji.\nCzy wobec zapotrzebowania budynku mieszkalnego na energię 10 kW również pompa ciepła musi mieć moc 10 kW? Producenci coraz częściej na szkoleniach dla firm wykonawczych przekonują, że nie jest to do końca prawda. Moc pompy można dobrać na ok. 80%–90% zapotrzebowania. Co to oznacza? Jeżeli budynek wymaga, aby dostarczyć do niego 10 kW energii, pompę ciepła można dobrać o mocy 8 kW – 9 kW. Dlaczego? – ponieważ ekstremalne warunki, kiedy pompa będzie pracowała na 100% swojej mocy (dostarczanie ciepła na potrzeby centralnego ogrzewania) to kilka lub kilkanaście dni w ciągu roku. Jeżeli za urządzenie trzeba zapłacić kilkadziesiąt tysięcy złotych to różnica kilku tysięcy złotych (przy urządzeniu nieco niższej mocy) będzie na tyle dużą korzyścią, by przez kilkanaście dni w ciągu roku załączała się w zbiorniku buforowym (dodatkowo, jako wspomaganie) grzałka elektryczna lub inne zewnętrzne urządzenie (np. kocioł elektryczny). Koszt zużytej energii elektrycznej, rozkładając go na 12 miesięcy, będzie stosunkowo niewielki do nakładu środków na urządzenie pokrywające zapotrzebowaniena energię cieplną budynku w całości.\nZasada działania PC\nCzynnik np. w postaci glikolu odzyskuje energię z gruntu pomiędzy 7–12°C i transportuje ją do urządzenia oddając to ciepło na parownik. Parownik – konstrukcyjnie – jest wymiennikiem ciepła, gdzie po jednej stronie mamy glikol, po drugiej najczęściej freon (obecnie wykorzystywane freony nie są szkodliwe dla środowiska w przypadku rozszczelnienia układu). Czynnik chłodniczyw postaci wymienionego freonu posiada bardzo niską temperaturę wrzenia i pod wpływem temperatury nośnika ciepła (glikolu) wrze – odparowuje, a następnie sprężarka skrapla tę parę i podwyższa ciśnienie. Automatycznie podnosi się temperatura do wyznaczonego poziomu ogrzewania i powstaje strumień ciepła. Para przekazuje pozyskane ciepło do gorącej wody (poprzez wymiennik) i przechodzi w stan ciekły. Zawór dławiący obniża ciśnienie z powrotem do pierwotnego poziomu. Ciecz następnie się ochładza i cały cykl zaczyna się od początku.\nPompa ciepła z kolektorem pionowym\nZdjęcie przedstawia pompę ciepła (potocznie: „lodówkę”) bez obudowy.\nPrzykładowy schemat podłączenia urządzenia przedstawiony jest na rysunku na stronie poprzedniej i nie odbiega zasadniczo od podłączenia hydraulicznego do innego źródła ciepła niż PC (kocioł gazowy, olejowy czy na paliwo stałe).\nZbiornik c.w.u. (bufor) dobieramy pod kątem ilości osób użytkujących dom, a nie kierując się liczbą metrów kwadratowych powierzchni użytkowej budynku. Z reguły jest to 30 do 60 litrów na 1 domownika. Do pompy ciepła dowolnego typu powinno się dobierać zasobniki ciepłej wody użytkowej przewymiarowane w stosunku do zasobników współpracujących z klasycznymi kotłami. PC wymaga dla swojej zrównoważonej i oszczędnej pracy dużego zładu wody w instalacji. Ważna jest też odpowiednia (większa) długość i grubość zastosowanej w zasobniku wężownicy.\nNajbardziej medialną, budzącą najwięcej emocji, a jednocześnie najbardziej wymagającą w doborze i wykonawstwie dolnego źródła jest pompa współpracująca z dolnym źródłem w postaci odwiertów – czyli kolektorów pionowych. Kolektory pionowe mają zastosowanie tam, gdzie dysponujemy niewielką powierzchnią działki, ale muszą na to także oczywiście pozwalać warunki geologiczne.\nZ 1 mb. odwiertu możemy uzyskać maksymalnie do 80–100 W energii cieplnej, ale najczęściej w warunkach polskich jest to 40–45 W/mb.\nProducenci urządzeń sugerują aby do wykonawstwa dolnego źródła angażować wyspecjalizowane w pracach wiertniczych firmy, wyposażone w odpowiednie urządzenia, posiadające wyspecjalizowaną kadrę z uprawnieniami do takich wierceń oraz z doświadczeniem w tym zakresie. Firmy takie udzielają gwarancji na prawidłowe wykonanie odwiertów oraz zachowanie wszystkich procedur administracyjnych związanych z ich wykonaniem. Obiegowa opinia jest taka, że do odwiertów do 30 m głębokości żadne pozwolenia nie są potrzebne*. Nie do końca tak jest, o czym mówią przepisy ustawy „Prawo geologiczne i górnicze” z 1994 r. z późniejszymi zmianami i rozporządzenia do tej ustawy.\nKażdy odwiert pod pompę ciepła to prace geologiczne wymagające projektu, który może wykonać tylko geolog ze stosownymi uprawnieniami, określonymi w „rozporządzeniu w sprawie kategorii prac geologicznych, kwalifikacji do wykonywania, dozorowania i kierowania tymi pracami oraz sposobu postępowania w sprawach stwierdzania kwalifikacji” z 2006 r., a robi go zgodnie z kolejnym rozporządzeniem o dokumentacji geologicznej.\nZ projektem wykonanym przez geologa zgłaszamy się do właściwego organu administracji państwowej, który ma 30 dni na podjęcie ewentualnej decyzji o sprzeciwie. Sprzeciw może być wniesiony w przypadku gdy odwierty mogą np. powodować zagrożenie dla środowiska (ujęcia wód podziemnych). Gdy urząd nie zgłosi sprzeciwu w ciągu 30 dni, to na 14 dni przed planowanymi wierceniami zgłaszamy zamiar ich przeprowadzenia. Wiercenia mogą być wykonywane tylko przez osoby z kwalifikacjami do kierowania robotami geologicznymi oraz muszą być dozorowane przez osoby z uprawnieniami kat. IV lub V – zgodnie z wymienionym wyżej rozporządzeniem. Ostatnim etapem po wykonaniu odwiertów jest zgłoszenie w ciągu 6 miesięcy powykonawczej dokumentacji geologicznej.\nGłębokość odwiertu pod PC nie powinna z reguły przekraczać 100 m – ze względu na opory hydrauliczne. Dla uzyskania określonej mocy cieplnej możemy zamiast jednego odwiertu 100 m pod PC wykonać np. 2 odwierty po 50 m – wystarczy, że ich łączna głębokość sumuje się do 100 m. Do rozprowadzania glikolu powinno się używać rur polietylenowych (PE), których łączenie powinno się odbywać na zasadzie zgrzewania kształtką typu „U” na dole odwiertu.\nOdległość pomiędzy odwiertami powinna być nie mniejsza niż 4–5 metrów. Nieprawidłowo dobrana długość pętli kolektora dolnego źródła może skutkować zbyt małą liczbą jednostek energii dostarczonej do PC, a w rezultacie niedogrzaniem budynku.\nKolektor poziomy stosujemy na działce, której wielkość oraz rodzaj gruntu gwarantują sprawne działanie całej instalacji. Jeżeli do ogrzania budynku wymagane jest uzyskanie 50 W/m², kolektor poziomy powinien zajmować powierzchnię do 5 razy większą niż powierzchnia budynku. Do rozłożenia kolektora poziomego używamy rur PE o średnicy 1”. Długość pojedynczej pętli nie powinna przekraczać 100–150 mb. Kolektor poziomy zakopuje się na głębokości 1 m do 1,5 m (30–40 cm poniżej granicy przemarzania gruntu). Odległość pomiędzy sąsiednimi pętlami powinna wynosić 1 m do 1,5 m. Nieprawidłowe ułożenie pętli kolektora skutkować będzie przemarznięciem gruntu, a w konsekwencji unieruchomieniem pompy ciepła. Złe ułożenie rur spowodować może również to, iż latem grunt nie zdąży się zregenerować (ogrzać) przed kolejnym sezonem grzewczym. W zależności od rodzaju gruntu (żwir, piasek, glina etc.) uzyskujemy od 10 do 40 W energii na 1 m² dla kolektora poziomegopłaskiego lub spiralnego.\nGruntowe wymienniki poziome nie podlegają z reguły obowiązkowi uzyskania zezwolenia, jednakże muszą być zgłoszone Urzędowi Gospodarki Wodnej. W strefach ochrony wody I do III gruntowe wymienniki poziome mogą zostać użyte tylko za zgodą Urzędu Gospodarki Wodnej.\nO czym należy pamiętać i czego należy bezwzględnie unikać przy doborze i montażu PC:\n- Przestrzegać schematów i wytycznych producenta. Generalnie sposoby podłączeń hydraulicznych i elektrycznych odpowiadają zawsze algorytmowi pracy urządzenia, oprogramowaniu sterowania, a także zastosowanemu sterownikowi. Producent wie najlepiej jakie możliwości pracy i sterowania wytworzone przez niego urządzenie posiada, warto więc stosować się do jego zaleceń i wytycznych aby uniknąć błędów w pracy pompy ciepła jak i całego systemu. Stosując się do wytycznych producenta mamy też pewność, że sprawność/wydajność układu będzie optymalna i zapewni niskie koszty eksploatacji użytkownikowi.\n- Bezwzględnie zawsze zapewnić minimalny wymagany przepływ wody grzewczej przez skraplacz pompy ciepła. Niepoprawnie dobrana pompa obiegowa, zbyt małe przekroje rur, zapchane filtry lub ich brak, brak odpowietrznika lub zapowietrzony układ, niepoprawnie zbudowany układ hydrauliczny, brak przepływu przy zamknięciu się zaworów termostatycznych na grzejnikach lub głowic siłowników na podłogówce mogą skutkować awariami i zatrzymaniem pracy pompy ciepła, lub co najmniej zmniejszeniem wydajności całego systemu i zwiększeniem kosztów eksploatacji.\n- Zastosowanie bufora, przy małym zładzie wody lub przy wystąpieniu stanu pracy układu, kiedy zawory termostatyczne grzejników lub głowice na podłogówce zostaną zamknięte. Pompa ciepła będzie często się włączała i wyłączała ze względu na niewielki zład wody. Zawsze należy instalować bufor w celu zabezpieczenia minimalnego czasu pracy sprężarki pompy ciepła.\n- System ogrzewania z pompą ciepła powinien bezwzględnie zostać zaprojektowany na jak najniższą temperaturę zasilania, każde zwiększenie temperatury zasilania o 1°C zmniejsza sprawność działania systemu o około 2,5%.\n- Powierzchnia wymiany wężownicy zasobnika ciepłej wody użytkowej musi zostać bezwzględnie dobrana do maksymalnej mocy grzewczej pompy ciepła. Zbyt mała powierzchnia wymiany będzie skutkowała niedogrzewaniem wody.\n- Pompa obiegowa musi zostać dobrana do mocy pompy ciepła, delty zasilania i powrotu – zbyt mała pompa obiegowa tokonsekwencje jak wyżej.\n- Przy kolektorze płaskim – odcinki jednakowej długości, max 100 m dla rury 32 mm, jak nierówne odcinki to bezwzględnie należy zastosować rozdzielacz z rotametrami, żeby zbalansować przepływy.\n- Jak równe odcinki to rozdzielacz w układzie Tichelmana.\n- Pompa dolnego źródła – dobrana do kolektora, czyli na długość, ilość pętli, rury zbiorcze i opory na parowniku pompy ciepła, najprościej i najbezpieczniejzastosować się do wytycznych producenta.\n- W dolnym źródle pompy ciepła typu solanka/ woda zawsze bezwzględnie stosujemy roztwór 25–30% (do –15oC) glikolu etylenowego lub propylenowego, nie stosujemyspirytusu technicznego.\n- Filtr zanieczyszczeń – zawsze na powrocie z gruntu do pompy ciepła.\n- Automatyczny odpowietrznik na powrocie do pompy ciepła.\n- Przy sondach pionowych najlepiej zawsze wykonać projekt geologiczny.\n- Sondy zawsze łączymy w studzience z rozdzielaczem lub rozdzielacz w budynku, zawsze rozdzielacz z rotametrami aby zbalansować przepływy, pompa dobrana indywidualnie.\_\n- Przy sondach zawsze warto rozpatrzyć zainstalowanie pasywnego chłodzenia.\n- Niedomiarowane lub przewymiarowane źródło dolne będzie zakłócało prawidłową pracę urządzenia.\n- Należy prawidłowo połączyć dolne źródło z PC i unikać wycieków glikolu, nieszczelności układu.\nUrządzenie to przygotowuje wodę użytkową i stanowi tańszą alternatywę dla urządzeń przygotowujących również ciepło do centralnego ogrzewania. PC do c.w.u. to zbiornik 250-litrowy lub 300-litrowy, w zależności od producenta (popularny bojler), którego górna część jest pompą ciepła,a dolnym źródłem powietrze.\nMontaż tej PC jest prosty – podłączenie do instalacji ciepłej wody użytkowej jest identyczne jak w przypadku kotłów czy innych urządzeń grzewczych.\nPompa do c.w.u. jest również doskonałym substytutem urządzeń solarnych, czyli popularnych paneli słonecznych. Zarówno pompa jak i solary mają zadanie prawie identyczne, produkcja ciepłej wody użytkowej, ale pompa jest uniezależniona od warunków pogodowych, od pory dnia lub nocy, czy też od ustawienia południowej strony dachu względem słońca. Nie jest również w jej przypadku potrzebne dodatkowe podłączenie do urządzeń znajdujących się na dachu ani jego niszczenie podczas montażu stelażu. Do sprawnego działania pompy wystarczą: gniazdko doprowadzające energię elektryczną, pomieszczenie kotłowni lub inne pomieszczenie użytkowe w domu z możliwością doprowadzenia (chociażby przez zwykłą kratkę wentylacyjną) świeżego powietrza. Można również stawiać ją w pomieszczeniach nie posiadających żadnej wentylacji, ale wtedy konieczne będzie doprowadzenie rur (zwykłych pomarańczowych lub szarych PCV o średnicy 160 mm) do urządzenia. Zamiennie mogą być rury elastyczne SPIRO. Montażem tych rur mogą się zająć nawet osoby nie posiadające żadnego doświadczenia w wentylacji. Jest ono intuicyjne.\nWodróżnieniu od pompy grzewczej typu powietrze/ woda – PC do c.w.u. nie wymaga żadnego doboru pod kątem dolnego źródła, gdyż energii do ogrzewania dostarcza powietrze z zewnątrz budynku lub powietrze z zewnątrz w połączeniu z ciepłym powietrzem dostarczanym z pomieszczenia kotłowni. Urządzenie to może pracować od wczesnej wiosny do późnej jesieni, gdyż w okresie zimowym ciepłą wodę użytkową będzie nam zapewniał kocioł gazowy lub inny. Pompa do c.w.u. może służyć jako dodatkowy bufor. Posiada podwójną wężownicę oraz szereg przyłączy pozwalających wpiąć w nią kocioł czy chociażby kominek z płaszczem wodnym. Każda nadwyżka mocy z innych urządzeń grzewczych w instalacji może być skierowana jako dodatkowe ciepło do wężownicy znajdującej się w tej pompie. Na wyposażeniu znajduje się również grzałka elektryczna służąca tylko do okresowego przegrzewu wody, związanego z przepisami sanitarnymi dotyczącymi bakterii Legionella.\nSprawność PC do c.w.u. jest na tyle duża, iż parametr do jej określania, czyli wspomniany wcześniej COP, kształtuje się na poziomie co najmniej 3,5 – przy uwzględnieniu powietrza zasysanego również z kotłowni. Z uwagi na właściwości tego produktu powietrze możemy odbierać również z dowolnego innego pomieszczenia w budynku, czyniąc z niego doskonały osuszacz powietrza. Praca tego urządzenia powoduje dodatkową wymianę powietrza w budynku mieszkalnym na poziomie 600 m3/h.\nPrzykłady prowadzenia powietrza\nZmienne przełączanie. System kanałów rurowych z integrowanymi klapami typu Bypass umożliwia zmienne wykorzystywanie ciepła z powietrza zewnętrznego lub pokojowego do przygotowywania ciepłej wody (dolna granica użycia pompy ciepła: –5°C, w zależności od producenta).\nŚwieżość w piwnicy przy trybie obiegowym. Powietrze z pomieszczeń, np. ze spiżarni lub winiarni, zostaje odsysane przez kanał powietrzny, potem jest schładzane i osuszane, a następnie z powrotem wdmuchiwane. Odpowiednim miejscem lokalizacji jest przy tym warsztat, kotłownia lub pomieszczenie gospodarcze. W celu uniknięcia tworzenia się rosy należy dokonać szczelnej pod względem dyfuzji izolacji kanałów powietrznych w obszarach ciepła.\nPo prostu sucho. Osuszone powietrze w pomieszczeniach gospodarczych przyczynia się do poprawy suszenia prania i zapobiega szkodom spowodowanym wilgocią.\nCiepło odpadowe jest ciepłem użytkowym. Seryjny wymiennik ciepła PC ciepłej wody użytkowej umożliwia dodatkowo bezpośrednie przyłączenie drugiego źródła ciepła, np. instalacji solarnej lub kotła.\nŁączna długość przewodów doprowadzających i odprowadzających powietrze nie może przekraczać 10 mb. z uwagi na wydajność wentylatora.\nPrzy założeniu, że urządzenie ma produkowć ciepłą wodę użytkową o temperaturze np. 55°C – ilość wyprodukowanej dziennie wody będzie na poziomie wystarczającym aby zaspokoić potrzeby czteroosobowej rodziny. Jeżeli zaś zapotrzebowanie to chcielibyśmy zwiększyć dość znacząco wystarczy zamontować zawór mieszający tuż za urządzeniem, który będzie dawkował na instalację wodę o zadanej temperaturze, mieszając tą wyprodukowaną w urządzeniu z zimną dostarczoną z sieci miejskiej (lub innej).\nJaki jest koszt użytkowania PC do c.w.u?\n– Przy zamontowaniu osobnego licznika na prąd (patrz zdjęcie) rodzina 4-osobowa (2 + 2), gdy cena za 1 kWh = 50 gr, miesięcznie wyda na ten cel 28–34 zł brutto.\nDobór nowoczesnych instalacji grzewczych - Kolektory słoneczne\nNajbardziej ekonomiczne jest stosowanie kolektorów słonecznych w budynkach użyteczności publicznej (szpitale, hotele)\nDobór nowoczesnych instalacji grzewczych - Ogrzewanie niskotemperaturowe podłogowe (płaszczyznowe)\nPrawidłowo funkcjonujący układ grzewczy – czy to z pompą ciepła czy z innym dowolnym urządzeniem grzewczym – związany\nDobór nowoczesnych instalacji grzewczych - Kotły gazowe i ogrzewanie grzejnikowe\nKotły gazowe Do ogrzewania domów gazem jako źródłem zasilania kotła służy wiele urządzeń gazowych od prostych tanich


Xięgi niewydane: ZBIERAJĄC METEORYTY... (7)\nZBIERAJĄC METEORYTY... (7)\nV – Kilka informacji o meteorytach.\nV1 - Czym jest meteoryt?\nMeteoryty są skałami z przestrzeni kosmicznej. One spadają wciąż na Ziemię we dnie i w nocy. Uczeni szacują, że ponad 1.000 ton materii meteorytowej jest dodawane codziennie do masy naszej planety. Zdecydowana większość meteorytów pochodzi z Pasa Asteroidów (Planetoid) położonego pomiędzy orbitami Marsa i Jowisza, ale niektóre z nich pochodzą także ze szlaków kometarnych. Jeszcze inne pochodzą z Marsa i Księżyca. \nV2 – Czy meteoryty to spadające gwiazdy?\nI tak i nie. To, co nazywamy spadającymi gwiazdami, to nie są gwiazdy ale właśnie meteory. Meteor jest świetlistym zjawiskiem towarzyszącym meteoroidom wchodzącym w ziemską atmosferę.\nMeteoroidy są odłamkami metalicznej lub skalnej materii z Kosmosu i – jak się zdaje – pochodzą one z Układu Słonecznego.\nKiedy dotrą do ziemskiej atmosfery, tarcie o molekuły powietrza doprowadza je do świecenia, zaś coraz wyższa temperatura powoduje powstanie ognistej kuli i płomienistego „ogona” świecącego gazu, który się za nią ciągnie. Zdecydowana większość spala się kompletnie. Niektóre z nich jednak docierają do powierzchni Ziemi i staje się meteorytami. \n Zdecydowana większość – mniej więcej ¾ z nich spada w wody Wszechoceanu naszej planety i dochodzi czasami do spadku na statki, jak to było m.in. w przypadku brygu Saggitarius, który został trafiony meteorytem, czy słynny bryg Mary Celeste, którego załoga, mająca pod pokładem 1.700 beczek z alkoholem etylowym, uciekła zeń pod ostrzałem kamieni z nieba. Podobna przygoda spotkała na Bałtyku nasz m/f Wawel w 1986 roku.\n Nie jest to takie oczywiste, bowiem niektóre znalezione meteoroidy posiadają zupełnie odmienny skład chemiczny i strukturę od układowych meteorytów. Jak na razie jest to jeszcze myśl heretycka dla większości meteorytologów – jak twierdzi mgr inż. Roman Rzepka z Giżycka – i przebija się z trudnością poprzez zaskorupiałe poglądy dogmatyków…\nAutor: R.K.L. o 06:47\nEtykiety: Australia, meteoroidy\nZBIERAJĄC METEORYTY... (14)\nZBIERAJĄC METEORYTY... (13)\nZBIERAJĄC METEORYTY... (12)\nZBIERAJĄC METEORYTY... (11)\nZBIERAJĄC METEORYTY... (10)\nZBIERAJĄC METEORYTY... (9)\nZBIERAJĄC METEORYTY (8)\nZBIERAJĄC METEORYTY... (6)\nZBIERAJĄC METEORYTY... (5)


Plaże wolne od śmieci\n2017-07-12 | 15:00\nFilip Chajzer i Krzysztof "Jankes" Jankowski sprzątali gdańskie plaże. Ile kilogramów śmieci zebrali?\n8 lipca na plaży przy Molotece Filip Chajzer i Krzysztof "Jankes" Jankowski utworzyli drużyny wolontariuszy, które wyruszyły w poszukiwaniu zalegających na plaży odpadków w ramach „Barefoot Beach Rescue Challenge”. Komu udało się nazbierać więcej śmieci? - Filip bardziej się postarał jak widać po wynikach (45 kg, 42 kg) - powiedział Jankes. - To wszystko składało się z takich małych elemencików: pecików, kapselków, puszeczek, więc skala jest naprawdę potężna - dodał Chajzer.\nFot: Pixabay.com Źródło: Agencja TVN\n1 mln zł w crowdfundingu na rozwój rzemiosła i obuwniczego e-commerce\nMcDonald’s otworzy restaurację w kompleksie The Warsaw HUB\nMaja Ostaszewska zagra główną rolę w serialu „Diagnoza”\nKamil Oliver Kacprzyk rozpoczyna karierę solową\nPodsumowanie 3. edycji Festiwalu Wizje\nDruga edycja Nagrody im. Przemysława Gintrowskiego\nW świecie węgierskiego dramatu\nPokazy tureckich filmów na Zamku Królewskim w Warszawie\nMuzyka klasyczna nie jest niszowa\nPatrycja Markowska powraca z nową płytą\nJarosław Kret: Teraz realizuję plan B – piszę książki\nElżbieta Romanowska zagra w nowym serialu telewizyjnym\nPolscy naukowcy rewolucjonizują naukę języków obcych\nKiedyś stolica Polski, dziś stolica driftingu


Spotkanie Komorowskich z Dudą i żoną w poniedziałek\n22 czerwca dojdzie do spotkania Komorowskich z Andrzejem i Agatą Dudą.\nW poniedziałek o godz. 16 Anna i Bronisław Komorowscy spotkają się w Belwederze z prezydentem elektem Andrzejem Dudą i jego żoną Agatą - poinformowała w środę PAP dyrektor biura prasowego Kancelarii Prezydenta Joanna Trzaska-Wieczorek.\nDo spotkania dojdzie na zaproszenie Anny i Bronisława Komorowskich. Będzie to pierwsze spotkanie pary prezydenckiej z prezydentem elektem i jego żoną od momentu majowych wyborów prezydenckich.


Goldie Simple - Rowery Embassy\ntak +250 pln\nGoldie Simple – stylowy i bardzo wygodny rower miejski w odcieniu delikatnego perłowego złota. Bestseller, w którym zakochała się większość klientek Embassy i gwiazd na bieżąco śledzących trendy. Subtelny lakier stanowi idealną bazę do wszystkich dodatków, o które możesz wzbogacić podstawową wersję cruisera - Simple. Wypróbuj naszą Goldie i daj się ozłocić!\nUWAGA: CZAS REALIZACJI WYDŁUŻONY DO 10-12 DNI ROBOCZYCH.\nNAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE – GOLDIE SIMPLE W PIGUŁCE\nKolory: specjalnie zaprojektowane dla Embassy i niepowtarzalne: perłowe złoto, biel i srebro. Opony w kolorze białym, gripy i siodło - białe, linki do przerzutek i hamulca – srebrne.


Jest się kogo bać? Przewidywany skład reprezentacji Austrii na mecz z Polską | Głos Szczeciński\npsz 19.03.2019 Zaktualizowano 21.03.2019\nHeinz Lindner (Grasshoppers Zurych)\nWartość: 3,5 mln euro\nPodstawowy bramkarz reprezentacji Austrii, który również regularnie broni w szwajcarskim klubie. Potrafi zachować zimną krew, lubi i umie rozgrywać krótko piłkę z obrońcami.\nWartość: 12,5 mln euro\nJedna z gwiazd Salzburga. Prawy obrońca, którego charakteryzuje niesamowity gaz i wytrzymałość. Lainer często podłącza się do akcji ofensywnych.\nOd wielu lat podstawowy obrońca kadry Austrii, za którego 3 lata temu Bayer zapłacił aż 18 mln euro. Ma jednak problemy ze zwrotnością i trzymaniem linii spalonego. Często gra długie piłki górą.\nW ostatni dzień stycznia został wypożyczony z Augsburga do Eintrachtu, gdzie również gra wszystko od deski do deski. Lubi uruchamiać graczy z przodu płaskimi prosopadłymi zagranimi.\nNa drugim boku defensywny znowu mamy gracza Red Bulla, klubowego kapitana. To doświadczony 33-latek.\nJedna z najważniejszych postaci w zespole Austrii, a już na pewno kluczowa w rezegraniu. Baumgartlinger często cofa się do obrońców po piłkę i odpowiada za jej dystrybucję do przodu.\nPeter Zulj (Anderlecht Bruksela)\nDrugim defensywnym pomocnikiem będzie Zulj lub Stefan Ilsanker. Stawiamy na świeżo upieczonego gracza Anderlechtu, który dysponuje dobrym przerzutem.\nWartość: 17 mln euro\nJeden z największych talentów ostatnich lat w Austrii. 22-latek jest szybki, przebojowy i nie do zatrzymania na skydle. W tym sezonie w Bundeslidze spisuje się znakomicie.\nPozycja: środkowy lub ofensywny pomocnik\nWażny zawodnik na pozycji numer "10", odpowiednik naszego Piotra Zielińskiego. Schlager jest gwiazdą Red Bulla Salzburg i przyszłością tej reprezentacji.\nPozycja: lewy obrońca lub pomocnik\nWartość: 55 mln euro\nNajwiększa austriacka gwiazda, podpora Bayernu Monachium. Ostatnio Alaba zmagał się z urazem, ale z Polską powinien zagrać. Może grać na wielu pozycjach, ale najbardziej przydaje się z przodu.\nWartość: 35 mln euro\nAustriacki Zlatan Ibrahimović. Najbardziej waleczny i charakterny zawodnik. Arnautović jest bardzo mocny fizycznie, a jego główną zaletą jest gra tyłem do bramki. Trzeba będzie na niego bardzo uważać.\nMateriał oryginalny: Jest się kogo bać? Przewidywany skład reprezentacji Austrii na mecz z Polską - Gol24


Fotobudka, Fotolustro Magic Mirror, Gifbudka, Wynajem, Warszawa | LIGHTRING\nGreen Screen czyli tłem zdjęcia jest dowolny obraz, który podkłada się automatycznie.\nGifbudka wprawi w ruch Twoje zdjęcia.To urządzenie do tworzenia kilkusekundowych animacji – GIF-ów. Gifbudka umożliwia przygotowanie oryginalnej sesji zdjęciowej, której efekty możesz na bieżąco udostępniać w serwisach społecznościowych lub przesłać za pośrednictwem sms-a i e-maila.\nDoskonale sprawdzi się na każdej imprezie.\nJej nowoczesny design i prosta forma kryją w sobie moc możliwości. Ruchome gify i zdjęcia z budki to świetny sposób na utrwalenie niezwykłych chwil spędzonych w gronie wyjątkowych osób.\nW fotobudce możesz od razu wydrukować swoje zdjęcia by zachować te wspomnienia na zawsze.\nFotoustro, którego sercem jest olbrzymi ekran dotykowy, jest dziecinnie proste w obsłudze. Profesjonalna oprawa świetlna typu make-up zapewnia wyjątkowej jakości zdjęcia. Poza możliwością udostępniania zdjęć i gifów, możesz wydrukować swoje zdjęcie także jako okładkę magazynu w formacie A4. Tego nie ma NIKT!\nFotolustro Magic Mirror,\nFotobudka i Gifbudka Light Ring\nNasze urządzenia do sesji zdjęciowych, gifów i zabawnych filmików.\nTradycyjna fotobudka na imprezę to już przeszłość! Opracowaliśmy innowacyjne urządzenia oferujące dużo więcej, niż klasyczne maszyny do robienia zdjęć. Dzięki naszym projektom każdy zapamięta najwspanialsze chwile z każdej imprezy!\nProponujemy aż trzy urządzenia, które można wynająć na kilka godzin lub na całą noc, zapewniając gościom niesamowitą atrakcję. Fotobudka Lightring, Gifbudka Lightring oraz fotolustro Magic Mirror znakomicie nadają się na wesele, urodziny, imprezę tematyczną i każdą inną okazję, którą warto uwiecznić.\nNasza fotobudka i gifbudka to nowoczesne urządzenia do przeprowadzania automatycznych sesji zdjęciowych, robienia animowanych gifów i nagrywania autorskich filmików. W przypadku fotobudki, wykonane zdjęcia od razu można wydrukować w formie listków albo pocztówki. Co więcej – każdy gif, filmik lub zdjęcie wykonane urządzeniami Lightring, użytkownik może od razu udostępnić na Facebooku, przesłać na e-mail lub telefon. Z kolei fotolustro Magic Mirror to odkrywczy projekt, drukujący zdjęcia w 4 różnych układach i formatach (np. w formie okładki czasopisma), robiący gify i filmiki do 10 sec. Jeśli macie dość tradycji i rutyny, pragniecie czegoś nowego i zwariowanego, koniecznie zapoznajcie się z możliwościami naszych urządzeń imprezowych na wynajem.\nPodstawowe funkcje naszych urządzeń\nZdjęcia A4 i A6\nWydruk zdjęć w formie okładki czasopisma w rozmiarze A4\nPoruszymy Twoje zdjęcia by robiły furorę w sieci\nUdostępnisz materiały na profilu FB, SMS lub e-mail\nOryginalne oświetlenie stanowiące integralną część urządzenia\nTablet do Fotolustra\nMateriały udostępnisz z tabletu stojącego obok, więc w tym czasie kolejna osoba może już korzystać z urządzenia\nWybierz jedną z 4 standardowych ścianek. Możemy wykonać ściankę specjalnie dla Ciebie\nGadżety w formie „chmurek” wykonanych z PCV z dowolną grafiką i w dowolnym kształcie\nFotobudka Light Ring to świetny pomysł na uatrakcyjnienie imprezy firmowej.\nWspólna zabawa przed obiektywem wyzwoli pozytywne emocje, pomoże przełamać lody, pozwoli nawiązać nowe znajomości i wspaniale zintegruje uczestników imprezy.\nW naszej fotobudce uczestnicy imprezy będą mogli także nagrać ośmioklatkowe gify lub krótkie video np. dzieląc się wrażeniami z imprezy czy eventu.\nZdjęcia, gify czy filmiki będzie można opublikować na Facebooku lub wysłać sms’em na dowolny numer telefonu.\nGifbudka na eventy i imprezy firmowe\nWażne wydarzenia (te wielkie i te małe) w życiu Państwa firmy potrzebują wspaniałej oprawy oraz sprawdzonego partnera, który zagwarantuje sukces Państwa projektu.\nZaproście nas tam, gdzie dzieje się coś wyjątkowego, a pomożemy, by te fajne momenty utrwalić na zdjęciach i stworzyć z nich swoistego rodzaju kronikę.\nfotobudka i gifbudka, które podbijają salony!\nIch obsługa jest niezwykle prosta, a satysfakcja z otrzymania autorskiego GIFu, pakietu zdjęć lub filmiku – ogromna. Nasza fotobudka na wesele lub inną ważną imprezę została zaprogramowana tak, żeby z każdy mógł z niej skorzystać. Wystarczy intuicyjnie podążać za podpowiedziami na ekranie, a wykonana zostanie niepowtarzalna sesja zdjęciowa, utworzy się gif lub nagra filmik.\nPodobnie, jak w przypadku fotobudki, gifbudka Lightring również ma wbudowaną funkcję robienia zdjęć, gifów i filmików, a także ich udostępniania w formie SMSa, e-maila lub postu wrzuconego na FB. Zadbaliśmy nie tylko o funkcjonalność, ale i stylowy design, który nie pozwala przejść obok obojętnie. Nasze urządzenia przyciągają uwagę uczestników imprez i właściwie nie ma chwili, żeby stały puste. Na planie zdjęciowym fotobudki i gifbudki Lightring mieści się kilka osób, a przed obiektywem zawsze panuje wyśmienita atmosfera!\nSzukasz pomysłu na wesele czy urodziny w zupełnie innym stylu?\nZamów naszą fotobudkę. To gwarancja doskonałej zabawy i świetnych zdjęć oraz krótkich filmików, które stworzą prawdziwą historię wyjątkowej imprezy.\nStylowe Magic Mirror, czyli fotolustro na imprezę.\nPoczuj się, jak gwiazda!\nFotolustro Magic Mirror to urządzenie o prostej konstrukcji, które zaskakuje efektownym oświetleniem, przyciągającym uwagę. Bez problemu można umieścić je w każdym pomieszczeniu, czyniąc z niego doskonale widoczną strefę najlepszej zabawy. Opracowane przez nas nowoczesne fotolustro charakteryzuje się niepowtarzalnym designem, intrygującym wszystkich gości. Imprezowicze mogą udostępniać wykonane zdjęcia, GIFy i filmy na Facebooku oraz wysyłać je w formie SMSa na dowolny numer telefonu. Magic Mirror otwiera przez użytkownikami duże możliwości, pozwalając na kreatywne korzystanie w jego opcji bez żadnych ograniczeń. Dodatkowo, oferowane fotolustro na wynajem może zostać użyte do promocji internetowej. Wszystkie zdjęcia wykonane przez Magiczne Lustro są dostępne w wersjach wirtualnej i drukowanej aż w 4 różnych układach i formatach, w tym jako okładka czasopisma, która robi furorę na imprezach, pozytywnie wszystkich zaskakując.


ZABEZPIECZENIE BRZEGU - najnowsze wiadomości gospodarcze i finansowe - Gospodarka.gazeta.pl\nMasz piękny dom wypełniony po brzegi nowoczesną elektroniką, a w salonie właśnie zawisł "Malczewski". Jak powinieneś zabezpieczyć się przed skutkami pożaru, zalania, czy kradzieży?\n, które minimalizują takie ryzyko. Archidiecezja Krakowska zapewnia, że wraz z PSE SA opracowano projekt zabezpieczenia obiektów energetycznych. Każdy słup ma być ogrodzony, jak również w trakcie uroczystości ma stać przy nim ochrona. Światowe Dni Młodzieży rozpoczną się 26 lipca i potrwają do 31 lipca\ndworca zostanie odrestaurowana i wyczyszczona. Odtworzone zostaną zniszczone i uszkodzone detale na elewacji. Także i tutaj PKP zamierza zastosować zabezpieczenie przeciwko graffiti. Ponadto z okien dworca znikną kraty. A przed dworcem powstanie 27 miejsc parkingowych, w tym cztery dla osób\nsię na rozpoczęcie strategicznej współpracy z tą spółką. Współpraca zakłada także możliwość udzielenia przez PCC Rokita zabezpieczeń finansowania projektu, m. in. w formie gwarancji lub poręczeń" - podsumował wiceprezes PCC Rokita. PCC Rokita zajmuje się produkcją i handlem produktami\nsię niepowodzeniem, szczególnie zupełnie niedochodowy projekt gazu łupkowego" - czytamy dalej. Hiszpańska gazeta podkreśla, że "Polska chce, by po zabezpieczeniu dostaw krajowych terminal w Świnoujściu rozwijał się i pompował paliwo dla całego regionu". Przypomina, że Komisja\n. A kalendarze właścicieli sali weselnych, fotografów, kosmetyczek i fryzjerów są w sezonie wypełnione po brzegi nawet z dwuletnim wyprzedzeniem. Inną kwestią jest dobra wola obu stron. – Polityka działań różnych usługodawców w ramach branży ślubnej jest niejednoznaczna. Są tacy, którzy np. z\nignorowali tam brak zabezpieczeń przeciwpożarowych. Gdy w pełnym po brzegi klubie od fajerwerków zapaliła się wykładzina na ścianach i suficie, ludzie ratowali się ucieczką do jedynego otwartego wyjścia, tratując się wzajemnie. Po tych wydarzeniach do dymisji podał się ówczesny premier Victor Ponta. Mniej\ninformatyczne dedykowane obszarowi AML mogą skutecznie zabezpieczyć instytucje przed popełnianiem tego typu błędów, a co za tym idzie odrzuceniem raportu przez GIIF, zaznacza Zdziarska. Źródło: ISBtech Telekomunikacja: W najbliższych latach na rozwiązaniach wykorzystywanych w przetwarzaniu danych na brzegu\nStelmaszyk-Świerczyńska, zastępca dyrektora Urzędu Morskiego w Gdyni ds. Technicznych. - Narzuca nam to ustawa o zabezpieczeniu brzegów morskich. W razie zagrożenia powodziowego musimy działać szybko. Gdybyśmy chcieli np. budować opaskę brzegową (jest taka na bulwarze w Gdyni), to w sytuacji, gdy\nEmperii Holding oraz zdecydował o przyjęciu zabezpieczeń, podała spółka. Vantage Development planuje wprowadzić blisko 500 lokali do oferty i przekazać ponad 700 lokali w II półroczu 2017 (wobec 216 wydań w I połowie roku), podała spółka w raporcie. Elemental Holding zawarł list intencyjny, którego\n(300 tys. zł) ma związek z planami sprzedaży przez kurię niewielkiej działki przy kościele św. Jana. O wydzieleniu z księgi wieczystej kościoła tego terenu rozmawiali na poufnym spotkaniu z dyrektorem NCK przedstawiciele kurii, ale nie otrzymali na to zgody. W każdym przypadku zabezpieczenie uzyskiwał\nmiędzy miastami, jak również wynajem na wyłączność aut doposażonych w specjalne zabezpieczenia." Źródło: spółka Plantronics, Inc.: Zaprezentował nową serię rozwiązań Poly Room Solutions przeznaczonych do współpracy z Microsoft Teams (MTR). Zestawy te obejmują urządzenia audio i wideo, które\nzabezpieczenie przed osuwiskami i wytrzymać silne podmuchy wiatru czy wstrząsy. Jedną z nich zamontował w warsztacie w Leeds. Druciane kraty kupowały od Heseldena spółki kanalizacyjne, by zabezpieczać nimi brzegi kanałów. Eksgórnik inspirację zaczerpnął z prowizorycznych średniowiecznych murów obronnych, tzw\nwchodziłoby zabezpieczenie hipoteczne. Oznacza to, że nie tylko deweloperzy, ale także gminy będą mogły sięgnąć po kredyt na budowę np. parkingu podziemnego. A banki najprawdopodobniej nie odmówią finansowania tego typu inwestycji, mogąc ustanowić na takiej nieruchomości hipotekę. Resort ocenia, że z nowych\nfabryk i zakładów przemysłowych nie powinni zakładać, że cyberprzestępcy zostawią ich w spokoju. Brak podstawowych zabezpieczeń może narazić ich na stosunkowo banalne ataki ransomware czy cryptojacking (wykorzystywanie zainfekowanych komputerów do wydobywania kryptowalut), które mogą mieć dla nich\nocembrowanie brzegów nie zagwarantuje Wiśle parametrów drogi wodnej klasy międzynarodowej. Zasilana jest głównie wodami roztopowymi, a klimat się ociepla i śniegu jest coraz mniej. Dlatego częściej zdarzają się rekordowo niskie stany wód. W zeszłym roku rzeka odsłoniła skarby skradzione w XVII w. przez Szwedów\nochrona brzegu przed szkodliwym działaniem fal. Ostatecznie wycieczkę na Hel można sobie darować, ale kąpiel w Bałtyku w wakacje w ogóle może okazać się niemożliwa. Już w ostatnie wakacje przez ponad trzy tygodnie wzdłuż naszego wybrzeża migrowała olbrzymia fala sinic, którym wyższa temperatura wody\nz brzegu: Clexane, jeden z najczęściej przepisywanych leków, który zmniejsza krzepliwość krwi. Stosują go chorzy z zakrzepicą, po urazach, a także kobiety w ciąży. W aptece kosztuje 120 zł. - Ale w Niemczech za ten sam lek chorzy płacą trzy razy tyle - opowiada Tadeusz Bąbelek, szef Wielkopolskiej\ndzierżawcą podpisalibyśmy umowę na 15 lat. W tym czasie miałby produkować 25 tys. hektolitrów piwa rocznie. Wysokość czynszu nie ulegnie zmianie [min. 10 tys. zł miesięcznie - red.]. Jednak chcemy zabezpieczyć się przed sytuacją, że znowu przez rok nic nie będzie się działo. Wśród propozycji jest na przykład\nzabezpieczeniem ma być m.in. trzyletni kontrakt z miastem Szczecin. Przez ten czas żaglowiec ma reprezentować miasto. W kraju są już żagle "Chopina". Było to możliwe dzięki firmie, która na własny koszt przywiozła je do kraju. Naprawi je inna firma z Gdańska - Sail Service. Również za darmo. Pomoc\nklientów korzystających z płatnego rozwiązania LiveChat według stanu na 1 lipca, podała spółka. W czerwcu liczba klientów wzrosła o 292 firmy netto. Źródło: ISBnews Legimi: Przydzieliło 271 obligacji zabezpieczonych, oprocentowanych, na okaziciela serii T o wartości nominalnej 1 000 zł każda i\npodwykonawcami, na razie zabezpieczymy plac budowy i poczekamy pół roku. Wierzę, że rynki się do tego czasu ustabilizują, wróci szeroka akcja kredytowa i będziemy mogli budować. A jak nie będzie poprawy? - dopytywali dziennikarze. - Nie mogę wykluczyć, że z budową wstrzymamy się na dłużej. Zrobię jednak\ndoświadczenia w branży? Milion. Wyda wszystko? - Nie. Po prostu w tym biznesie trzeba mieć spore finansowe zabezpieczenie. Tak aby nie modlić się nocami, czy budżet się dopnie, czy nie. Poza tym trzeba mieć duży kapitał obrotowy. Przy nowym biznesie dostawcy będą chcieli, aby płacić im gotówką od razu, jak\ntypu kredyt są skazane osoby, które najmują mieszkanie. Jeśli jednak potrzebujesz przynajmniej 20 tys. zł i jesteś właścicielem mieszkania lub domu, wtedy korzystniejsza może być pożyczka hipoteczna. Działa ona jak kredyt, ale oparty na zabezpieczeniu. Jest nim nieruchomość. Dzięki temu, udzielając ci\nprzykład z brzegu to aplikacje bankowe, które niedawno pojawiły się w niektórych telewizorach. W ich przypadku zalecałbym daleko posuniętą ostrożność. Choćby dlatego, że w komputerze łatwo możemy sprawdzić, czy włączone jest szyfrowanie danych, co w telewizorze jest czasem w ogóle niemożliwe. Trzeba też\n., wtedy korzystniejsza może być pożyczka hipoteczna. - Działa ona jak kredyt, ale oparty na zabezpieczeniu. Jest nim nieruchomość. Dzięki temu udzielając nam pożyczki, bank ponosi mniejsze ryzyko, a my otrzymujemy niższe oprocentowanie - przeciętnie 7-8 proc. rocznie. Z drugiej strony wzięcie takiej\noferowane w serwisie 66procent.pl są fabrycznie nowe i nieużywane". Reklama to też nie dowód na wiarygodność " Skoro firma X reklamuje się w telewizji/gazecie/dużym portalu, to mam do czynienia z zaufaną spółką" - jeśli tak myślisz, łatwo możesz się naciąć. Przykład pierwszy z brzegu: Amber


Wszystkich pozdrowień: 81\nNowosielce, niedziela, 15 lip 2018, 12:45\nDziękuję za możliwoś dzięki radiu " Fara" uczestniczenia duchowo w tegorocznej pielgrzymce na Jasną Górę , za wszystkie audycje radiowe i przekazy video, Bóg zapłać.\nLegnica, niedziela, 15 lip 2018, 10:31\nJest coś fajnego w tym, że chce się oglądać i śledzić przebieg Waszej wspaniałej pielgrzymki.\nPiękna aplikacja mobilna, wspaniała obsługa radia Fara, cudowne i modlitewne nastawienie Waszych księży i wszystkich pątników.\nOstrówk / Radymna, niedziela, 15 lip 2018, 09:49\nZofia i Mieczysław\nW tym ostatnim dniu pielgrzymowania i dotarcia do Matki Boskiej Częstochowskiej dziękując Naszej Pani za ,, Dar Matki", który jest tematem dzisiejszego dnia, pragniemy jeszcze raz serdecznie pozdrowić wszystkich pielgrzymów, a szczególnie pielgrzymów św. Brata Alberta. Niech Dobry Bóg i Matka Boska Częstochowska ma Was wszystkich Drodzy pielgrzymi w swojej opiece. Chcemy Wam wszystkim podziękować i pogratulować za świadectwo wiary i za trud, który pokonaliście podczas Waszego pielgrzymowania. Życzymy Wam szczęśliwego powrotu do domu. Szczęść Boże. Pielgrzymi Duchowi z Ostrowa k. Radymna\nJodlowka, sobota, 14 lip 2018, 19:33\nAnia Pielgrzum duchowy\nDla Arcybiskupa Adama,Dla wszystkich przewodnikow grup,dla calej ekipy radia Fara,dla opieki medycznej,dla wszystkich pielgrzymow,dla kazdego z osobna kto w jakikolwiek sposob przyczynil sie ze ta 38 piesza pielgrzymka sie tak pieknie odbywa.Dziekuje i sle do Boga Ojca-CHWALA PANU-CHWALA.A Pani Jasnogorskiej takie dzieciece dziekuje.\nNakło, sobota, 14 lip 2018, 16:25\nPozdrawiam wszystkich pielgrzymow.NiechMaryja wynagrodzi Wasz trud pielgrzymowania udzielając wszelkich łask zgodnych z wolą Jej Syna.\nBrzozów, sobota, 14 lip 2018, 15:31\nKwatermistrzowie i Kierowcy św Rafała\nPozdrowienia dla wszystkich księży pracujących przy bazylice pod wezwaniem Ducha Świętego w Przeworsku na czele z ks Prałatem Tadeuszem Gramatyka. Poprawiają kierowcy i kwatermistrzowie z grupy św Rafała.\nLezajsk, sobota, 14 lip 2018, 10:21\nGorące pozdrowienia dLa Biskupa Adama SzaLa za jego pieLgrzymowanie i wszystkim kapŁanom i wszystkim wszystkim którzy sie przyczyniaLi aby byc pomagac i Radiu Fara za ich wiadomośći audycje przekazywane jak umie tak dziekuje za wszystko Matka Boża wynagrodzi Szczesc Boże 💝\nWola Dalsza, sobota, 14 lip 2018, 10:09\nSerdeczne pozdrowienia dla babci Eli Bocho od córek Eweliny i Justyny oraz wnuczka Ignasia Frączka. Duzo siły i dobrej pogody. Pozdrawiamy\nDębno, sobota, 14 lip 2018, 09:49\nGora pozdrowienia dLa caŁego Radia Fara rozgŁosni ks Andrzeja Bienia i wszystkich kapŁanów ze mozna sŁuchac i przekazywac pozdrowienia , intencją dziekuje ze mogŁam sie spotkac z ks Andrzejem w Lezajsku Szczęść Boze\nPRZEMYSL, piątek, 13 lip 2018, 15:28\nSerdecznie pozdrowienia dla Was Wszystkich -JESTEŚCIE MOCARZAMI WIARY- niesiecie Bożą radość, rozpalacie serca wielu miłością do Boga, JEGO Matki. Jesteśmy z wami codziennie, dzięki transmisjom uczestniczymy z Wami, bo nie tylko słyszymy,widzimy niemalże na żywo czujemy obecność wśród Was.Składamy niskie ukłony Księdzu Arcybiskupowi z tak wielką ARMIĄ BRACI KAPŁANÓW,pozdrawiamy szczególnie Księdza Tadeusza Baj,Księdza Rafała Ziajka,braci -Księdza Pawła i Tomasza Dziobów, Wszystkie Siostry Zakonne,pozdrawiamy pielgrzymów z Grodziska,Leżajska i z Przemyśla RODZINĘ BARYŁÓW.Niech Ogień Bożej Miłości płonie w Waszych sercach,niech Matka Najswiętsza Oblubienica Ducha Świętego prowadzi Was na "Jasne Góry" spotkań\nDąbrówki, piątek, 13 lip 2018, 11:05\nPozdrowienia dla babci Eli Bocho od wnuczka Ignasa.\nczwartek, 12 lip 2018, 23:54\nPozdrowienia dla Emilka Żyłki oraz dla wszystkich pielgrzymów.😊😊\nBrzozów, czwartek, 12 lip 2018, 22:09\nSerdeczne pozdrowienia dla całej ekipy radia Fara.\nDziękuję za to że jesteście,że dzięki wam tak wspaniale można łączyć się z naszymi pielgrzymki poprzez aplikację która jest fenomenalna! Poprzez video online,zdjęcia,radio-jak to mówi ks.przewodnik Św.Wojciecha -" coś pięknego " Niech Maryja otacza was wszystkich płaszczem swej opieki i wyprasza potrzebne łaski na każdy dzień tej pięknej i wyjątkowej posługi.Bóg zapłać wszystkim!\nStrzyżów, czwartek, 12 lip 2018, 21:11\nKochani pielgrzymi gorąco Was pozdrawiam na tej drodze i życzę wytrwałości do końca\nGniewczyna, czwartek, 12 lip 2018, 19:40\nSerdecznie pozdrawiam wszystkich pielgrzymów fizycznych jak i duchowych A szczególnie grupę św Rafała\nA także pozdrawiam studio pielgrzymkowe za wasz trud dziękujemy\nSanok, czwartek, 12 lip 2018, 17:44\nAsia z Sanoka\nSerdecznie pozdrawiam wszystkich pielgrzymujących do naszej Kochanej Matki. Życzę siły, wytrwałości dobrego humoru mimo trudu pielgrzymowania. Łączymy, modlimy się wraz z wami z mamą.\nPrzemyśl, czwartek, 12 lip 2018, 14:01\nWieloletniemu Pielgrzymowi Księdzu Arcybiskupowi Adamowi Szalowi w tej kolejnej, 30. już wędrówce do Jasnogórskiej Pani pragnę życzyć Bożego błogosławieństwa i wielu łask oraz tego, by ewangelia zawsze stanowiła dla Jego Ekscelencji drogowskaz i najpewniejsze oparcie.\nPrzemyśl, czwartek, 12 lip 2018, 14:00\nWszystkim Pątnikom 38. Pieszej Przemyskiej Pielgrzymki na Jasną Górę życzę radosnego przeżywania wspólnej modlitwy, cierpliwości i ufności w niesieniu swych próśb do Jasnogórskiej Pani. Życzę Wam dobrej pogody (a zwłaszcza pogody ducha) i dużo sił w tych ostatnich dniach wędrówki.\nPrzemyśl, czwartek, 12 lip 2018, 12:40\nSerdeczne pozdrowienia dla Pielgrzymów z Przemyśla a szczególnie dla Wiktorii i Pani Agnieszki Błahuciak oraz Kamila Jurasza\nSANOK, czwartek, 12 lip 2018, 09:57\nKOCHANI PIELGRZYMI USIĄDŹCIE NA WYCIĄGNIĘTYCH DŁONIACH JEZUSA , ZAUFAJCIE MU ,ON POMOŻE WAM DOJŚĆ DO CELU. SERDECZNE PODZIĘKOWANIA DLA RADIA FARA ZA MOŻLIWOŚĆ DUCHOWEGO PIELGRZYMOWANIA.\nJodlowka, czwartek, 12 lip 2018, 06:38\nAnia duchowy pielgrzym\nPozdrawiam bardzo serdecznie ks.Marka i ks.Dominika oraz Wszystkich Pielgrzymów Sąsiadów z Pruchnika.Niech Wam Pan błogosławi.\nśroda, 11 lip 2018, 22:56\nSerdeczne pozdrowienia dla wszystkich pielgrzymów,szczególnie dla grupy Św.Wojciecha ,życząc dużo wytrwałości i głębokich przeżyć.Prosimy o modlitwę,zapewniając wsparcie modlitewne.\nMichalowka, środa, 11 lip 2018, 22:38\nPozdrawiam ksiedza kwatermistrza Roberta niech Matka Boza ma cie w swojej opiece\nMichalowka, środa, 11 lip 2018, 22:37\nSerdeczne pozrowienia dla wszystkich patnikow badzcie dzielni niech matka boza ma was w swojej opiece\nbesko, środa, 11 lip 2018, 19:14\nSerdeczne pozdrowienia dla wszystkich pielgrzymów zdążających do tronu jasnogórskiego dużo zdrowia i wytrwałości a szczególnie pozdrawiam wszystkich księży a w szczególności ks. Andrzeja Bienie. Z Bogiem.\nGorliczyna , Gniewczyna, środa, 11 lip 2018, 18:13\nSerdeczne pozdrowienia dla patniczki Agnieszki Sobala , życzymy wytrwałości w pielgrzymowaniu w modlitwie i blogoslawienstwa Bożego . Pozdrawiamy również wszysrkich patnikow .\nWola Dalsza, środa, 11 lip 2018, 17:17\nSerdeczne pozdrowienia dla katechetki Elżbiety Bocho od rodziny w szczególności od wnuka Ignasia Frączka. Dużo sily i dobrej pogody.\nBurkina Faso, środa, 11 lip 2018, 16:19\nPozdrawiam serdecznie Ks. Kwatermistrza Roberta. Zycze Wszystkiego dobrego i lacze sie w modlitwie o i za powolanych. Prosze pamietac w swoich modlitwach o misjonarzach a i i o mnie tez.\nRogóżno, środa, 11 lip 2018, 11:58\nSerdeczne pozdrowienia dla wszystkich pątników z grupy św. Urszuli, a szczególnie dla pani Lucynki i jej ekipy. Łączę się z Wami duchowo. Do zobaczenia!\nPruchnik, środa, 11 lip 2018, 10:10\nPozdrowienia dla ks. Dominika Majchrowicza i ks. Macieja Cebulaka - wikariuszy z parafii Pruchnik. Dużo wytrwałości tej fizycznej w pokonywaniu kolejnych kilometrów, jak również sił duchowych w posłudze kapłańskiej, której nie brak na pielgrzymce. Z zapewnieniem o modlitwie Katarzyna z synem Januszem, synową Kasią i wnuczką Faustynką.\nPrzemyśl, środa, 11 lip 2018, 08:44\nGorące pozdrowienia dla Ks.Abp Adama Szala:duzo siły i zdrowia do dalszego wędrowania do Tronu naszej Matki-z darem modlitwy -grupa "Emaus"B\nSarzyna, środa, 11 lip 2018, 06:03\nMoc gorących pozdrowien dla wszystkich pielgrzymow szczegolne pozdrowieńia dla grupy Marii ktorzy maja najwięcej kilometrów do przebycia\nBrzozów, wtorek, 10 lip 2018, 22:17\nSerdeczne pozdrowienia dla wyjątkowego kapłana księdza prałata Zbigniewa Suchego.\n"Niech Cię Pan błogosławi i strzeże" a najukochańsza nasza Matka Maryja wyprasza u swego Syna potrzebne dla ciebie łaski i dodaje sił na każdy dzień pielgrzymowania.\nBóg zapłać za obecność i przepiękne rozważania.\nJodlowka, wtorek, 10 lip 2018, 16:54\nSzczęść Boże pozdrowienia dla Wszystkich Pielgrzymów dla Wszystkich Przewodników oraz pozdrowienia dla Arcybiskupa Adama.\nJodlowka, wtorek, 10 lip 2018, 16:33\nMoc pozdrowień i modlitwa dla Was utrudzeni drogą do tronu Naszej Matki oraz dla całego radia i wszystkich w jaki kolejek sposób przyczynili się naszym pielgrzymom aby im byli łatwiej.Dziękuję wszystkim darczyńcom i pozdrawiam.\nwtorek, 10 lip 2018, 14:37\nSerdeczne pozdrowienia dla całej ekipy Radia Fara oraz wszystkich pielgrzymów podążających do naszej Matki Jasnogórskiej. Wielu łask Bożych oraz sił na dalsze pielgrzymowanie. Z Panem Bogiem.\nStary Korczyn, wtorek, 10 lip 2018, 13:57\nPozdrowienia dla wszystkich pielgrzymka przechodzących dzis przez Stary Korczyn\nDziękujemy za odwiedziny! Dużo sił dla Was na dalszą drogę.\nPrzemyśl, wtorek, 10 lip 2018, 11:34\nWszystkim Kochanym Pielgrzymom dźwigającym ten świat ku Bogu - na czele z Księdzem Arcybiskupem Adamem, Kapłanom, Siostrom Zakonnym wszystkim utrudzonym Siostrom i Braciom pielgrzymkowym najserdeczniejsze pozdrowienia i wyrazy duchowej łączności w modlitwie. Niech Pan prowadzi i dodaje sił. Jesteśmy z WAMI !!!\nHARTA, wtorek, 10 lip 2018, 09:16\n" Ci co zaufali Panu, odzyskują siły..."\nSerdeczne pozdrowienia dla całej ekipy Radia FARA:)\nWielkie Bóg zapłać za wspaniałe dzieło ewangelizacyjne z pielgrzymiego szlaku. Dzięki WAM możemy łaczyć się z pielgrzymami zmagając się z trudnościami dnia codziennego. Niech św. Krzysztof Wami się opiekuje a Duch św. opromienia swym blaskiem drogę do Pani Jasnogórskiej.\nPrzemyśl, poniedziałek, 9 lip 2018, 23:49\nNasz Przemyski Księże Arcybiskupie, nosząc Cię w sercu w codziennej Eucharysti proszę w modlitwie o Siłę i Łaskę Ducha Świętego .Na każdy dzień Pielgrzymki do Tronu Jasnogórskiej Pani.Duchowy Pielgrzym.\nPrzemysl, poniedziałek, 9 lip 2018, 22:03\nNiech Was Pan Błogosławi i strzeże. Z Mocą Ducha Świętego dziękując Ekipie Radia Fara z ks. Andrzejem na czele za przekazywane transmisje. Rozwijajcie skrzydła .Dziękując za piękne dzieło .Życzy Duchowy Pielgrzym.Z Panem Bogiem .\nSarzyna, poniedziałek, 9 lip 2018, 21:32\nGorące pozdrowienia dla wszystkich pielgrzymów zdążających do Czarnej Madonny duzo sił zdrowych nog i sprzyjającej pogody\nMałkowice, poniedziałek, 9 lip 2018, 16:51\nPozdrawiam księdza proboszcza. Szczęść Boże.\nBieszczady, poniedziałek, 9 lip 2018, 11:49\nPrzepięknie. Ogrom pracy, zaangażowania, charyzmy Ekipy Radia Fara coraz wyżej podnosi poprzeczkę. Ku dobru, ku zesłaniu Ducha Świętego, ku codzienności. Gdy to wszystko, co słyszymy i widzimy, mocno ściskamy w dłoniach, nie wycieka nic zbytecznego, tylko zostaje skała. Na tej ,,skale budujecie Chrystusowy Kościół, a bramy piekielne go nie przemogą". Polski też nie. Chwilo trwaj. Szczęść Wam Boże.\nOstrów, niedziela, 8 lip 2018, 19:01\nJacek i Danuta\nGorące pozdrowienia wraz z pamięcią w modlitwie dla Siostry Anety Służebniczki z Jasionki! Do życzeń dołącza się Stefan. Niech Pan prowadzi!!!\nPrzemyśl, niedziela, 8 lip 2018, 17:31\nGorąco pozdrawiam wszystkich pielgrzymujących. Niech Wam Bóg błogosławi i prowadzi do celu. Szczęść Wam Boże.\nOstrów, niedziela, 8 lip 2018, 15:44\nmoc pozdrowień dla brata Ryśka z Walawy, dużo sił w drodze do Matki życzą Danuta i Jacek\nPrzemyśl, niedziela, 8 lip 2018, 15:36\nSerdeczne pozdrowienia dla Księdza Tadeusza Białego- z darem modlitwy -Emaus "B"\nWielkie Oczy, niedziela, 8 lip 2018, 11:42\nSerdecznie pozdrowienia dla KS. Roberta Łuca- życzymy wytrwałości i dobrej pielgrzymkowej pogody. Niech Matka Boża wynagrodzi wszelki trud i poświęcenie.\nChicago, niedziela, 8 lip 2018, 04:52\nPozdrowienia dla Was wszystkich,a szcególnie dla Jakub Mandzelowski i dla tych którzy idą po raz pierwszy. Polecam w modlitwie.\nStrzyżów, sobota, 7 lip 2018, 22:26\nPozdrawiam wszystkich pielgrzymów podążających do naszej kochanej Matki niech Bóg ma Was w opiece i da siły\nsobota, 7 lip 2018, 15:36\nPozdrowienia dla Tomka i Daniela !😊 Dużo wytrwałości . Mam nadzieję że za rok będę razem z Wami pielgrzymować na Jasną Górę ! Do zobaczenia ❤\nBabice, piątek, 6 lip 2018, 22:53\nRodzice, Rodzeństwo i Gabrysia\nSerdeczne pozdrowienia dla ks. Piotra Czarnieckiego oraz dla ekipy Radia FARA. Niech Miłosierny Bóg udziela potrzebnych łask i pogody ducha, niech Matka Boża, do której tronu zmierzacie daje wam siły na trudnej drodze pielgrzymowania -łączymy się duchowo i wspieramy was modlitwą.\npiątek, 6 lip 2018, 22:01\nGorąco pozdrawiam wszystkich pielgrzymów, dziękuje za wasze modlitwy i trud... niech nam Pan Bóg błodosławi...i strzeże\nJodlowka, piątek, 6 lip 2018, 17:07\nPozdrowienia dla caleeeej ekipy radia FARA. Niech Wam Pan Blogoslawi a druciki nadal pieknie sla dla nas wiesci z szlaku pielgrzymkowego,SZCZESC BOZE\nJodlowka, piątek, 6 lip 2018, 16:59\nBardzo serdecznie pozdrawiam wszystkich pielgrzymow i ciesze sie bardzo ze dajecie swiadectwo pieknej wiary, zyczliwosci.\nStrzyżów, piątek, 6 lip 2018, 16:08\nPozdrawiam serdecznie wszystkich pielgrzymów podążających do naszej kochanej Matki z zapewnieniem duchowej łączności z Wami każdego dnia i zapewniam że otaczam Was modlitwą.\nMałkowice, piątek, 6 lip 2018, 13:29\nPozdrowienia dla księdza Roberta Łuca i wszystkich księży oraz arcybiskupa Adama Szala jestem z wami,wspieram modlitwą\nBorek Nowy, piątek, 6 lip 2018, 12:29\nBernadeta i Karolina\nBłyskotliwe pozdrowienia dla ks. Piotra Czarnieckiego z radia FARA od dwóch znajomych owieczek.\nDziękujemy za nakierowanie nas na dobra drogę i modlitwę w momencie kiedy było nam to bardzo potrzebne :) Życzymy wielu łask i błogosławieństwa od naszej Częstochowskiej Matki.\nP.S. Pan Bóg wiedział kogo postawić na naszej drodze 😉\nUstjanowa górna, czwartek, 5 lip 2018, 21:40\nKarolina Janusz Kinga Jakub\nPozdrowienia dla Barbary Polityńskiej oraz Lidziuni i Kacpra Fundanicz. Bądźcie dzielni i cieszcie się z pięknych chwil pielgrzymkowych. Jesteście w naszych myślach, Alleluja i do przodu!\nAbong - Mbang, Kamerun, czwartek, 5 lip 2018, 20:52\nPozdrawiam wszystkich pielgrzymów i sercem jestem caly czas z Wami. Cieszę sie że jest możliwość duchowej wędrówki z Wam.\nBurkina Faso, czwartek, 5 lip 2018, 18:44\nPozdrawiam serdecznie księdza Kwatermistrza, ks. Roberta. Dużo siły w kwatermistrzowaniu.\nJodłówka, czwartek, 5 lip 2018, 17:07\nGorąco pozdrawiam Szymona i Wojtusia Mielniczek i Kacperka Gilarskiego.\nJodłówka, czwartek, 5 lip 2018, 17:05\nGorąco pozdrawiam Agnieszkę i Piotrka Mielniczek, Barbarę Gilarska, Romana Gredes i Julie.\nLegnica, czwartek, 5 lip 2018, 16:56\nPozdrawiam wszystkich pielgrzymów podążających z Przemyśla do Matki Bożej na Jasną Górę, aby wszystkie ich intencje się spełniły. Pozdrawiam też wszystkich Ojców Franciszkanów, szczególnie Ojców z Legnicy i Kalwarii Pacławskiej oraz na misjach.\nSanok, czwartek, 5 lip 2018, 13:29\nPozdrowienia dla Julii.\nMchawa, czwartek, 5 lip 2018, 11:26\nPozdrawiam wszystkich pielgrzymujących na Jasną Górę. Łączę się duchowo z Wami odmawiając w Waszej intencji codziennie dziesiątek różańca.\nBlazowa, czwartek, 5 lip 2018, 11:25\nPozdrowienia dla Martynki, Daniela i Tomka 😁\nBieszczady, czwartek, 5 lip 2018, 08:53\nSerdeczne pozdrowienia dla Ekipy Radio Fara, szczególne dla Księdza Andrzeja. Niech Miłosierny Bóg udziela potrzebnych łask: By Grupa Duchowych Pielgrzymów rozrastała się od Kamerunu, przez Polskę, na cały świat. Gdy przychodzi zmęczenie - w Grupie raźniej i Wszystkich ogarnia Chrystusowa moc.\nW ramach: ,, Kilka minut dla bliźniego" proszę o piosenkę ,, Bywają chwile, że jestem sam."\nKalwaria Pacławska, środa, 4 lip 2018, 20:18\nWspólnota klasztorna i nowicjacka serdecznie pozdrawia wszystkich pielgrzymów i poleca w modlitwie przed Cudownym Obrazem Matki Bożej Kalwaryjskiej i przy grobie Ojca Wenantego Katarzyńca\nKorniaktów Północny, środa, 4 lip 2018, 18:09\nPozdrowienia dla wszystkich pielgrzymów, którzy dzisiaj wyruszyli z serca naszej diecezji. Sił fizycznych i duchowych na całą pątniczą trasę. W piątek ruszamy z Urszulą.\nRzeszow, środa, 4 lip 2018, 14:42\nPozdrowienia dla ks Piotra i wszystkich pielgrzymów wytrwsłuchać pozdrawiam serdecznie\nKoniecpol, środa, 4 lip 2018, 12:36\nPozdrawiam cala grupe pielgrzymow przemyska\nPrzemyśl, środa, 4 lip 2018, 10:16\nSerdeczne pozdrowienia dla Pielgrzymów z Torek szczególnie dla najmłodszego Tobiaszka!!!\nCierpisz, środa, 4 lip 2018, 09:21\nSerdeczne pozdrowienia dla Pielgrzymów. Niech Pani Jasnogórska do Której zmierzacie otoczy Was opieką, abyście wszyscy dotarli szczęśliwie do Jej tronu. Szczęść Boże\nOstrówk/ Radymna, środa, 4 lip 2018, 07:26\nSzczęść Boże. W pierwszym dniu pielgrzymowania do Pani Jasnogórskiej chcemy serdecznie i gorąco pozdrowić wszystkich pielgrzymów podążających na Jasną Górę. Niech Matka Boska ma Was wszystkich Drodzy Pielgrzymi w swojej opiece i wspomaga Wam w tym trudzie, a Dobry Bóg niech strzeże w tej wędrówce od wszelkich zasadzek i niepowodzeń i daje Wam siłę . Ze śpiewem i radością na ustach idźcie i dawajcie świadectwo Waszej wiary. Z Bogiem i Maryją. Pielgrzymi z Ostrowa k/ Radymna. Serdeczne pozdrowienia ślemy również dla księdza Kwatermistrza Roberta.\nGorzkow - Trzebniow parafia SW. Jana Berchmansa, środa, 4 lip 2018, 01:08\nWitajcie pozdrawiamy wszystkich pielgrzymow kapłanow, siostry zakonne, braci kleryków, osoby odpowiedzialne za wszystko i za wszystkich. Od jutra przy relikwiach patronów ministrantów bedziemy się was modlić a wy módlcie się za nas i do zobaczenia w Gorzkowie 14 lipca o poranku.\nKrosno-Zarszyn-Sanok-Lesko, wtorek, 3 lip 2018, 19:57\nSerdeczne pozdrowienia dla wszystkich pielgrzymów z grupy świętego Andrzeja szczególnie dla Księdza Tomasza i wszystkich kapłanów. Dla Muzycznych i porządkowych i całej reszty. Ruszamy a więc na początek takie miłe słowa by się lepiej szło. Hehe damy radę.\nTurze Pole, wtorek, 3 lip 2018, 17:21\nSerdecznie pozdrawiam Oliwie z grupy Świętego Wojciecha !


By Kasia Moda 20 marca 2021\nDenim Love – jeans w roli głównej\nJeans to taki materiał, który zdecydowanie należy do ponadczasowych. Noszony przez dekady, dynamicznie ewoluuje, a sposoby jego łączenia w stylizacjach są nieskończone.\nPasuje praktycznie do wszystkiego i na każdą okazję. Doskonale wie o tym marka bonprix, która przygotowała ogromną ilość stylowych propozycji, dedykowanych miłośniczkom tej niebieskiej tkaniny.\nPo pierwsze – spodnie\nKlasyka gatunku i obowiązkowa pozycja w każdej garderobie. Możemy zdecydować się na jeansy typu rurki, boyfriend, culottes, a nawet dzwony. Patchworkowe, z dziurami, haftami lub z aplikacjami. Podobnie zróżnicowana jest kolorystyka jeansu – od głębokiego indygo po pastelowy niebieski.\nKolejny element – denimowa kurtka\nMoże być dopasowana albo oversize, jak pożyczona z męskiej szafy. Świetnie sprawdza się we wszelakich połączeniach typu boho – na przykład z kwiecistą sukienką. Będzie także dobrze wyglądała w zestawieniu z t-shirtem, a nawet koszulą. Nie zapomnijcie też o jeansowych spódniczkach! Są wspaniałą bazą wygodnego, a zarazem efektownego outfitu.\nCzęsto budzi kontrowersje. Jednak pora odrzucić obawy i dać jednolitym stylizacjom szansę. Sukces gwarantowany!\nWięcej stylizacji na http://bonprix.pl Oprócz klasycznych elementów znajdziesz tam również denimowe ogrodniczki, sukienki, kombinezony, a nawet dodatki.\nBonprixdenimjeansmoda wiosenna kolekcja\nPrevious articleSklep z sukienkami w dużych rozmiarach\nNext articleCzy zakup biżuterii na prezent to dobry pomysł?


Alkohol - Notatki - Medycyna - Część 2 - Docsity\nAlkohol - Notatki - Medycyna - Część 2, Notatki'z Medycyna. Medical University of Warsaw\nNotatki przedstawiające zagadnienia z zakresu medycyny: alkohol; alkohol a ciąża, dzieci pijące alkohol. Część 2.\nPamiętaj że możesz zrobić krzywdę innym …\nNie tylko dorośli piją… PRZYCZYNY SIĘGANIA PO ALKOHOL\nPRZEZ DZIECI: • poczuć się dorosłymi • dopasować się do pijącego otoczenia • czuć się dobrze i być na luzie • uciec od problemów • wyrazić swoją potrzebę buntu • doznać przygody i ryzyka • zaspokoić ciekawość • należeć do grupy rówieśniczej • przestać być nieśmiałym • poczuć smak alkoholu\nKrzywdzisz swoje dzieci pijąc alkohol…\nJesteś w ciąży nie pij !!!\nAlkohol a Ciąża: • Alkohol pity regularnie przez kobietę ciężarną stanowi bardzo silny czynnik teratogenny.\n• Nawet 3‐4 porcje alkoholu dziennie mogą działać uszkadzająco na płód.\n• Najsilniejsze działanie toksyczne alkoholu występuje w pierwszych 6 tygodniach życia.\n• Wykazaną dodatnią korelacje pomiędzy ilością alkoholu pitego przez matkę w czasie ciąży a występującymi u płodu wadami.\nLeczenie uzależnienia od alkoholu: • Leczenie choroby alkoholowej to długi\ni skomplikowany proces, w którym konieczny jest świadomy i zaangażowany współudział osoby uzależnionej oraz całkowita abstynencja.\nLeczenie alkoholizmu składa się z następujących kolejno faz:\n• Przerwania picia i odtrucie organizmu z alkoholu. (kilka dni)\n• Wzmacnianie organizmu i leczenie uszkodzonych narządów: układu nerwowego, wątroby, serca, nerek itd. (kilka do kilkunastu tygodni)\n• Wychowanie w życiu trzeźwym, przyzwyczajanie się do normalnego życia, bez alkoholu. Praca, najlepiej fizyczna. (kilka miesięcy)\n• Programy terapeutyczne wywodzą się z różnych szkół i kierunków, dostosowując metody i techniki do potrzeb pacjenta i etapu leczenia\nPsychoterapia • Podstawową formą leczenia jest psychoterapia uzależnienia, a zwłaszcza psychoterapia grupowa. Sam proces terapeutyczny to ciężka i żmudna praca zawierająca w sobie wiele różnorodnych działań, których efektem powinny być głębokie i możliwie trwałe zmiany. Leczenie ma na celu pomóc pacjentowi uświadomić sobie przyczyny nałogu i rozwiązywać własne trudności.\nLeczenie ambulatoryjne • Prowadzi się w poradniach przeciwalkoholowych, w szpitalach\npsychiatrycznych (na oddziałach dla alkoholików) lub zakładach dla alkoholików. W leczeniu ambulatoryjnym używany jest lek antikol, który „uczula” pacjenta na alkohol. Antikol jest całkowicie nieszkodliwy bez alkoholu. Jednak wypicie nawet niewielkiej ilości alkoholu wywołuje zatrucie, przejawiające się przykrymi objawami, takimi jak silne zaczerwienienie twarzy, bóle głowy, nudności. Innymi środkami, używanymi w lecznictwie zamkniętym, są apomorfina i emetyna. Wstrzykniecie apomorfiny pod skórę wywołuje wymioty, a jeżeli poda się jakiś napój alkoholowy, wytwarza się w organizmie alkoholika związek warunkowy między spożyciem alkoholu i wymiotami (jak wydzielanie śliny podczas spożywania potraw), tak że po kuracji samo spożycie alkoholu (już bez wstrzyknięcia leku) odruchowo wywołuje wymioty. Ten sposób chroni pijaka od spożywania alkoholu, oczywiście do czasu aż odruch powoli zaniknie.\nGrupy AA • Anonimowi Alkoholicy są wspólnotą mężczyzn i kobiet, którzy dzielą się nawzajem swoim doświadczeniem, siłą i nadzieją, aby rozwiązać swój problem i pomagać innym w wyzdrowieniu z alkoholizmu. Jedynym warunkiem uczestnictwa we wspólnocie jest chęć zaprzestania picia. Nie ma w AA żadnych składek ani opłat. Wspólnota AA nie jest żadną sektą, wyznaniem, partią lub instytucją, nie angażuje się w żadne publiczne polemiki, nie zajmuje stanowiska w jakichkolwiek sporach. Głównym ich celem jest trwanie w trzeźwości i pomaganie alkoholikom w jej osiągnięciu.\nProfilaktyka alkoholowa : • 1. Ograniczenie dostępności do alkoholu poprzez kreowanie lokalnej polityki w tym zakresie.\n• 2. Realizacja profesjonalnych programów profilaktyki wobec dzieci i młodzieży.\n• 3. Zwiększenie dostępności terapii dla osób uzależnionych i współuzależnionych.\n• 4. Przeciwdziałanie przemocy w rodzinie. Pomoc pedagogiczna i prawna dla ofiar przemocy.\n• 5. Szkolenie Członków Gminnej Komisji Alkoholowej, nauczycieli realizujących programy profilaktyczne i handlowców zajmujących się sprzedażą alkoholu.\n• 6. Tworzenie bazy materialnej, organizacyjnej i merytorycznej dla realizacji programów profilaktycznych.\nNormy stężenia alkoholu:\nMITY I FAKTY O ALKOHOLU:\n• MIT: Lampka wina, kufel piwa czy "kieliszek" wódki nikomu jeszcze nie zaszkodziły.\n• FAKT: Alkohol, wypijany w niewielkich ilościach i do tego sporadycznie, nie powoduje widocznych zmian w organizmie. Kiedy sięganie po alkohol powtarza się zbyt często lub kiedy organizm jest szczególnie wrażliwy na działanie alkoholu ‐ nawet niewielkie jego ilości muszą, w jakimś momencie, zaszkodzić.\n• MIT: Mężczyzna jest bardziej odporny na alkohol niż kobieta\n• FAKT: Wprawdzie po wypiciu tej samej ilości alkoholu, jego stężenie będzie mniejsze w organizmie mężczyzny niż kobiety, jednak to wcale nie oznacza, że mężczyzna może pić bezkarnie. Zdarza się, że przy bardzo podobnym sposobie picia ‐ zmiany chorobowe pojawiają się u mężczyzny wcześniej niż u kobiety. Sposób reagowania na alkohol zależy bowiem od indywidualnych cech organizmu, stanu zdrowia, sposobu odżywiania się itp.\n• MIT: Alkohol dodaje sił\n• FAKT: Rzeczywiście alkohol może sprawiać takie wrażenie, ponieważ poprzez swoje działanie pobudzające pozwala na krótko zapomnieć o zmęczeniu. Bardziej systematycznie picie alkoholu powoduje jednak uszkodzenie zarówno układu nerwowego jak i mięśniowego, a tym samym osłabienie siły mięśniowej a nawet zaniki mięśni i niedowłady.\n• MIT: Alkohol jest dobrym środkiem "na rozgrzewkę„\n• FAKT: Efekt rozgrzania jest tylko chwilowy. Wypicie alkoholu powoduje bowiem, na krótki czas, poczucie ciepła spowodowane napłynięciem do rozszerzonych naczyń skórnych ciepłej krwi "ze środka" organizmu. Rozszerzone naczynia krwionośne przyśpieszą wymianę ciepła z otoczeniem i tym samym jego utratę. Ochłodzona krew wraca z powrotem "do środka", do narządów wewnętrznych, zaburzając ich funkcjonowanie. Stąd częste przeziębienia (niejednokrotnie zapalenia oskrzeli czy płuc) u osób, które po wypiciu alkoholu starały się gwałtownie ochłodzić na chłodnym powietrzu.\nAlkohol - Notatki - Medycyna - Część 1\nAlkohol - Notatki - Medycyna - Część 2\n<iframe src="https://www.docsity.com/pl/docs/embed-player/5d3888b3e51a3a73108322b69dce691b/" width="383px" height="550px"></iframe>


Z Rakowa do Trzcianki… – Muzeum Ziemi Nadnoteckiej\nMożliwość komentowania Z Rakowa do Trzcianki… została wyłączona\nNiespodzianką wieńczącą spotkanie był poczęstunek piernikiem rakowskim według oryginalnej receptury. Zachęcamy do wypróbowania go w domach: 1 szklankę cukru spalić, dodać szklankę ciepłej serwatki, wymieszać, zostawić na noc. 6 jaj i 2 szklanki cukru utrzeć, dodać 1 szklankę oleju, 1 łyżkę sody dodać do 0,5 litra śmietany, dodać anyż, do masy dodać spalony cukier, wymieszać, dodać 400 gram mąki. Piec 40 minut w 180 stopniach. Za udostępnienie przepisu dziękujemy Pani Elżbiecie Kwiatkowskiej-Kufel.\nZachęcamy do podzielenia się w komentarzach przepisami rodzinnymi prosto z Rakowa!\nWystawę można zwiedzać od wtorku do piątku w godzinach 10:00 – 16:00 (bilet normalny – 5 zł, bilet ulgowy – 3 zł) oraz w sobotę w godzinach 11:00 – 16:00 (wstęp jest darmowy).\nZa pomoc w organizacji wystawy składamy podziękowania Nadleśnictwu Trzcianka.


Jak płacić kartą kredytową bez dodatkowych opłat? - Infor.pl\nStrona główna » Moja firma » Prawo » Finanse » Karty kredytowe » Warto wiedzieć » Jak płacić kartą kredytową bez dodatkowych opłat?\nW portfelach Polaków znajduje się 7,1 mln kart kredytowych. Nikogo nie trzeba chyba przekonywać, że jest to wygodny w użyciu instrument, dzięki któremu możemy szybko uzyskać dodatkowe środki finansowe. Wejście w posiadanie karty kredytowej nie jest zbyt skomplikowane – wystarczy posiadać stały dochód, choć nie zawsze on wymagany. Od wysokości naszych dochodów zależy przede wszystkim limit kwotowy, jaki będziemy mogli zaciągnąć w formie kredytu na karcie.\nZanim wybierzesz kartę\nPierwszym ważnym krokiem jest wybór karty kredytowej. Należy sprawdzić, jaka jest opłata za jej użytkowanie (podawana zwykle w skali roku). Zazwyczaj opłata taka może zostać obniżona lub anulowana, jeśli aktywnie korzystamy z karty, wykonując określoną liczbę transakcji lub osiągając odpowiednio wysoką wartość dokonywanych transakcji.\nSprawdź najatrakcyjniejsze karty kredytowe na rynku!\nDrugą sprawą, którą należy brać pod uwagę przy wyborze karty, jest oprocentowanie. Im niższe – tym lepiej. Jest to ważne, ponieważ po tzw. grace period, czyli okresie bezodsetkowym, na jego podstawie będą naliczane odsetki od zadłużenia na karcie.\nJeżeli już o oprocentowaniu mowa, to warto sprawdzić również, ile wynosi spłata minimalna – zwykle 5% wartości naszego zadłużenia. Jest to kwota, która zostanie od nas pobrana jako „zaliczka” na poczet spłaty naszego kredytu, zaś od pozostałego zadłużenia będą naliczane odsetki według opisanego wcześniej oprocentowania.\nTrzecim istotnym punktem, który powinniśmy wziąć pod uwagę w naszym procesie decyzyjnym, jest wspomniany już okres bezodsetkowy. Jest to okres, w jakim musimy spłacić nasze zadłużenie, aby nie zostały nam naliczone od niego odsetki. Należy jednak zwrócić uwagę, że bankowcy „lubią” dodawać do okresu prolongaty, także czas trwania cyklu rozliczeniowego.\nCzwarta pozycja, która może decydować o wyborze karty, to dodatkowe usługi, jakie otrzymamy za darmo wraz z kartą. Mogą to być usługi assistance, dodatkowe ubezpieczenie czy specjalne programy rabatowe.\nNiektóre banki, np. Polbank EFG, proponują swoim klientom zwrot części kosztów zakupów, dokonanych kartą kredytową – dokładnie 0,5% od każdej transakcji bezgotówkowej, maksymalnie do 10 zł miesięcznie (120 zł rocznie). Bank zapewnia również niższe koszty przy zakupach ratalnych, dokonanych kartą.\nmBank proponuje swoim klientom możliwość rozłożenia zadłużenia z karty na raty, które są niżej oprocentowane od oprocentowania zadłużenia na karcie kredytowej.


Bielska policja szuka świadków. Kto widział te zdarzenia drogowe? - Beskidzka24.pl\nBielska policja szuka świadków. Kto widział te zdarzenia drogowe?\nAutor: Paweł Szczotkaaccess_time 12.07.2021 16:25 chat_bubble_outlineZostaw komentarz\nPolicjanci z Bielska-Białej poszukują świadków aż pięciu zdarzeń drogowych, do których doszło w ostatnich tygodniach.\n4 czerwca pomiędzy 9.50 a 10.10 na parkingu podziemnym Centrum Handlowego Gemini w Bielsku-Białej w sektorze A5 nieustalony kierujący pojazdem koloru szarego przy omijaniu uszkodził zaparkowane audi i szybko odjechał.\n21 czerwca około 15.25 na ulicy Cieszyńskiej w Bielsku-Białej na wysokości skrzyżowania z ul. Jesionową, w kierunku ronda Hulanka, nieustalony kierujący najechał na tył peugeota i odjechał ul. Jesionową.\n26 czerwca około 12.55 na ul. Panienki w Kozach, na wysokości posesji nr 1, nieustalony kierujący ciężarówką zahaczył o latarnię uliczną i doprowadził do uszkodzenia przewodów telekomunikacyjnych. Kierowca odjechał z miejsca zdarzenia.\n30 czerwca około 18.20 na ul. św. Wojciecha w Dankowicach nieustalony kierujący najechał na zaparkowanego poloneza doprowadzając do jego uszkodzenia, a następnie oddalił się z miejsca zdarzenia.\n5 lipca około 7.10 na skrzyżowaniu ul. Olszówka z Bystrzańską w Bielsku-Białej doszło do zderzenia nissana i audi.\n– Osoby posiadające informacje na temat poniższych zdarzeń proszone są o osobisty lub telefoniczny kontakt z Referatem ds. Wykroczeń Wydziału Prewencji Komendy Miejskiej Policji w Bielsku-Białej przy ulicy Wapiennej 45 lub pod numerem telefony 47 857 12 63 lub 997 – apeluje bielska policja.\nPoprzedni post Poprzedni post Górale mogą się zaszczepić. Mobilny punkt w Istebnej\nNastępny post Następny post Podtopienia w powiecie suskim


HILL''S Canine i/d Stress Mini. Sucha karma dla psów.\nCena w punktach: 6487.50 pkt.\nHILL'S Canine i/d Stress Mini to karma odpowiadająca na potrzeby dorosłych psów o wadze do 15 kg, które cierpią na problemy trawienne z powodu stresu. Stres działa niekorzystnie, burząc równowagę mikroflory jelitowej, a także przyspieszając ruch jelit i zaburzając proces trawienia.\nReceptura tej karmy została wzbogacona o prebiotyczne włókna, które przywracają równowagę flory bakteryjnej jelit. Składniki karmy są lekkostrawne i mają obniżoną zawartość tłuszczów. Karma zawiera także specjalną, antystresową formułę o uspokajającym działaniu. Jest bogata w antyoksydanty o potwierdzonym klinicznie działaniu, kwasy tłuszczowe pozytywnie wpływające na stan skóry i sierści oraz elektrolity utrzymujące odpowiedni poziom gospodarki wodnej organizmu.\nDodatek mielonego korzenia imbiru łagodzi ból układu pokarmowego. Ta propozycja diety nie tylko przeciwdziała skutkom, lecz także zapobiega występowaniu stresu wspierając równowagę emocjonalną psa.\nSkład: Ryż browarniany, skrobia kukurydziana, pszenica, kukurydziana mączka glutenowa, mączka z kurczaka (18%) i indyka, hydrolizat białka, siemię lniane, suszona pulpa buraczana, minerały, tłuszcz zwierzęcy, jęczmień, owies, sproszkowany korzeń imbiru, olej sojowy, witaminy, L-karnityna, hydrolizat białek mleka, pierwiastki śladowe, tauryna i beta karoten.\nZalecenia żywieniowe: waga psa (kg)/ ilość karmy (g)