Rhinafen opinie ekspertów i pacjentów, cena i zamienniki skład z ulotki leku - SprawdźLek.pl Rhinafen – Sprawdzlek.pl\nPoznaj bliżej lek Rhinafen:\nRanking i ogólna ocena Rhinafen\nJaka jest cena Rhinafen?\nJakie są zamienniki Rhinafen?\nSprawdź ulotkę Rhinafen (dawkowanie, skutki uboczne, interakcje)\nPrawdziwe historie i komentarze pacjentów o Rhinafen\nGdzie kupić i za ile Rhinafen?\nSkładniki Rhinafen i na jaką chorobę jest?\nWitaj na stronie, na której znajdziesz nie tylko informacje z ulotki o leku ale także poznasz prawdziwe historie i opinie ekspertów o Rhinafen. Rzetelne opinie ekspertów, historie pacjentów wraz z informacjami o alternatywnych zamiennikach wraz z cenami i refundacją NFZ przedstawiamy byś byś była / był świadomy w momencie ich zakupu. Poznaj lepiej skutki uboczne Rhinafen i zweryfikuj reklamy leku i sprawdź czy jest tak dobry, a może są lepsze zamienniki. Zawsze doceniamy twoją opinię, więc proszę pomóż nam rozwijać ta stronę i zostaw swój komentarz o leku dla innych.\nJeśli zwykłe informacje z ulotki Rhinafen Ci nie wystarczają, a sponsorowane artykuły na innych stronach nie przemawiają do Ciebie to sprawdź prawdziwe historie o Rhinafen i opinie ekspertów\nNajnowsze historie o Rhinafen\nPoznaj szczegółowe informacje o Rhinafen z ulotki. Informacje podzielone są tematycznie więc wybierz te które Ciebie interesują najbardziej. Przeczytaj też komentarze, na dole strony, osób które zażywały ten lek by potwierdzić informacje z ulotki Rhinafen\nJak dawkować Rhinafen?\nDorośli i dzieci po 12. rż. Początkowo 2 tabl. jednorazowo, następnie w razie potrzeby 1-2 tabl./dobę, nie częściej niż co 4 h; dawka maks. 6 tabl./dobę…. Przeczytaj więcej\nPrzeciwskazania zażywania Rhinafen\nNadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu, inne niesteroidowe leki przeciwzapalne, ciężka niewydolność nerek lub wątroby, czynna lub przebyta choroba wrzodowa żołą… Przeczytaj więcej\nCzy Rhinafen ma skutki uboczne?\nMogą wystąpić: niestrawność, ból brzucha, nudności, biegunka, wzdęcia, zaparcia, wymioty, zapalenie błony śluzowej żołądka, krwawienie z przewodu pokarmowego, smołowate s… Przeczytaj więcej\nCzy można pić alkohol z Rhinafen?\nJak zalecane jest przyjmowanie Rhinafen przy karmieniu piersią?\nCzy Rhinafen można brać w ciąży?\nIstnieją dowody na niekorzystne działanie leku na płód, ale w pewnych sytuacjach klinicznych potencjalne korzyści z jego zastosowania przewyższają ryzyko (np. w st… Przeczytaj więcej\nRhinafen jest lekiem dostępnym w różnych opakowaniach i dawkach w polskich aptekach. Cena nie zawsze zależy od punktu aptecznego, w której kupujesz ale również od dawki substancji aktywnej i ilości leku.\n200 mg+ 30 mg\nRhinafen w dawce 200 mg+ 30 mg substancji aktywnej\nMożna kupić w opakowaniu zawierającym 6 szt. tabl. w cenie:\nSzczegółowe ceny innych opakowań i odpłatności Rhinafen:\nRhinafen – sprawdź ceny różnych opakowań i możliwą refundację NFZ\nZapoznaj się z zamiennikami Rhinafen. Dowiesz się o cenach zamienników i czy może jakiś nie jest refundowany przez NFZ. Przed pójściem do lekarza możesz też zweryfikować działanie i ewentualne skutki uboczne samego leku Rhinafen, a także zamienników.\nRhinafen – sprawdź zamienniki i podobne leki\nGdzie można kupić Rhinafen?\nSprawdź gdzie kupić Rhinafen. Poszukaj najlepszej lokalizacji oraz ceny by zamówić. Zawsze porównaj cenę i dostępność leku Rhinafen w aptece.\nRhinafen składniki i działanie\nPoznaj skład Rhinafen i zastosowanie na dolegliwości\nRhinafen jest stosowany w wypadku: Na ból głowy, Na gorączkę, Na grypę, Na Grypę, Na kaszel, Na kaszel, Na przeziębienie, Na Przeziebienie,\nGłówne składniki leku Rhinafen to: Ibuprofen w połączeniach ,\nOpublikowane w 18 października, 2018 21 października, 2018 przez SprawdzLek\nKategorieIbuprofen w połączeniach składnik, Na ból głowy, Na gorączkę, Na grypę, Na Grypę, Na kaszel, Na kaszel, Na przeziębienie, Na Przeziebienie\nPoprzedni wpisPoprzedni Willfact\nNastępny wpisNastępny Ramicor\nPoznaj bliżej lek Centrum: Opis Centrum Ranking i ogólna ocena …Czytaj dalej »\nPoznaj bliżej lek Orofar Max: Opis Orofar Max Ranking i …Czytaj dalej »\nPoznaj bliżej lek Teraflu ExtraGRIP: Opis Teraflu ExtraGRIP Ranking i …Czytaj dalej »\nPoznaj bliżej lek Pedolten: Opis Pedolten Ranking i ogólna ocena …Czytaj dalej »\nPoznaj bliżej lek Irtucalan: Opis Irtucalan Ranking i ogólna ocena …Czytaj dalej »\nPoznaj bliżej lek Glipid: Opis Glipid Ranking i ogólna ocena …Czytaj dalej »\nPoznaj bliżej lek Ibum Express: Opis Ibum Express Ranking i …Czytaj dalej »\nPoznaj bliżej lek Heliprox: Opis Heliprox Ranking i ogólna ocena …Czytaj dalej »


Trail-Tec 7-pinowy zestaw elektryczny przekaźnik - NISSAN NV400 Autobus rok prod. 11.11- | zestawy elektryczne Rameder\nnr art.: 137814-09842-1\nTrail-Tec zestaw elektryczny 7-pinowa przekaźnik specyficzna - NISSAN NV400 Autobus\nSugerowana cena detaliczna 310,00 zł 228,00 zł\nTa 7-pinowa wiązka elektryczna jest produkowana przez Trail-Tec specjalnie do Twojego NISSAN NV400 Autobus. Ta 7-pinowa wiązka elektryczna sprawia, że wewnętrzna lampka kontrolna przyczepy (C2) na desce rozdzielczej sygnalizuje natychmiast, czy kierunkowskazy przyczepy działają prawidłowo. Nie ma potrzeby osobnej aktywacji tej funkcji w NISSAN NV400 Autobus.\nUwaga: Aby do jazdy z przyczepą odłączyć czujniki parkowania w swoim NISSAN NV400 Autobus, skorzystaj z przycisku na desce rozdzielczej. Najważniejsze walory tej wiązki elektrycznej to przejrzysta instrukcja montażu w NISSAN NV400 Autobus, wysokiej jakości złącze wtykowe dopasowane do modelu samochodu oraz odpowiednie długości i kolory przewodów. Montaż wiązki elektrycznej tylko w bagażniku pod warunkiem, że w tyle samochodu jest dostępne zasilanie prądem ciągłym (zacisk 30) do sterownika przyczepy. Montaż tej dopasowanej 7-pinowej wiązki elektrycznej nie wymaga wiercenia karoserii z tyłu samochodu, bo w Twoim NISSAN NV400 Autobus jest już przygotowany odpowiedni przepust kablowy. Producent Trail-Tec przewiduje czas instalacji 1 h na tę 7-pinową wiązkę elektryczną. Jednak na podstawie naszego wieloletniego doświadczenia w montażu zestawów elektrycznych sugerujemy zaplanowanie na tę instalację ok. 1.5 h. Ponieważ ta wiązka elektryczna ma już zamontowane gniazdo wtykowe, nie ma potrzeby podłączania pojedynczych przewodów do gniazda elektrycznego przyczepy.


Echo ŚDM w Pisarówce - Zgromadzenie Sióstr Kanoniczek Ducha Świętego\n„Franciszek mówił do mnie! Jakby czytał w moim myślach i odpowiadał na pytania nurtujące w moim sercu, rzucał światło na moje problemy…” – pod tym świadectwem Ani z Gwardijska – uczestniczki ŚDM, pewnie mogłoby się podpisać tysiące młodych i starszych uczestników tych „światowych rekolekcjach” dla młodzieży w Krakowie.\nIch echo brzmi jeszcze w niejednej głowie, w niejednym sercu, we wspomnienich, rozmowach, spotkaniach, świadectwach itp. Znalazło ono swój konkretny kształt w spotkaniu młodych, zwanym „Echo Światowych Dni Młodzieży”, zorgaznizowanym w sobotę 13 sierpna, w Pisarówce, na Ukrainie, gdzie pracują siostry Kanoniczki. To piękne spotkanie zorganizowali bracia z Towarzystwa Ducha Świętego, pochodzący z naszej kamieniecko-podolskiej diecezji – Taras i Lonia przy wspólpracy sióstr i młodzieży. W programie „Echa” były konferencje, świadectwa, adoracja Najświętszego sakramentu, modlitwa za Ukrainę,scenka, zabawy integracyjne, śpiewy, wśród których nie mogło zabraknąć lednickego tańca „Tak Panie, Ty wiesz, że Cię kocham:) i hymnu ŚDM w wersji ukraińskiej (nie spotkałam w żadnej grupie językowej gestów bogatszych i wymowniejszych jak te – zapraszam do obejrzenia:) Ciekawym punktem programu było spotkanie z Markiem – wolontariuszem ŚDM, który przyjechał na to spotkanie z Polski i podzielił się doświadczeniem tych dni od strony „zaplecza”. Wszystko zwieńczyła Eucharystia i precesja różańcowa z racji 13 dnia miesiąca. Atmosferę z Krakowa przywołałały też specjalne dekoracje z barwami i logo ŚDM, a także drobne gadżety, które otrzymał każdy uczestnik – długopis, chustka, przypinka – wszystko ze znakami ŚDM.


Domy budowane przy użyciu ciężkiego szkieletu drewnianego\nStrona główna \_ Budowa domu \_ Budowa domów przy użyciu ciężkiego szkieletu drewnianego\nBudowa domów przy użyciu ciężkiego szkieletu drewnianego\nData: 21 grudnia 2017 Kategoria: Budowa domu\nW sieci możemy znaleźć dość sporo artykułów na temat wznoszenia budynków murowanych, czy konstrukcji żelbetowych, jednak wciąż niewiele jest artykułów poświęconych konstrukcjom drewnianym. Domy z drewna, z drewnianych bali, czy domy szkieletowe to wciąż temat stosunkowo rzadki. Przygotowaliśmy artykuł na temat budowy domów przy użyciu ciężkiego szkieletu drewnianego. Szkielet powstaje z litego drewna KVH (od niemieckiego Konstruktionsvollholz), które często sprowadzane jest z Niemiec lub Skandynawii. Drewno to charakteryzuje bardzo duża wytrzymałość i podwyższona odporność ogniowa. Drewno jest suszone komorowo, co oznacza, że ma niską wilgotność i nie wymaga dodatkowej impregnacji. Jak wygląda budowa domu przy użyciu ciężkiego szkieletu drewnianego?\nBudowa domu w fabryce?\nPodtytuł tego akapitu brzmi zaskakująco, prawda? Jak to, budujemy dom w fabryce, a potem przywozimy go w całości i ustawiamy na fundamentach? – Oczywiście, że nie. Jednak poszczególne elementy, ściany, czy wiązary dachowe, wytwarzane są w fabryce na podstawie przygotowanego projektu. Każdy element ma dokładnie taki wymiar, jaki widnieje na projekcie, pomiary dokonywane są komputerowo co do milimetra. Dzięki temu elementy domu szkieletowego mają doskonałą jakość i charakteryzuje je szczelność, co pozwala na budowę domów energooszczędnych, a także pasywnych. Przekrój ścian jest masywniejszy niż w domach wznoszonych w technologii kanadyjskiej, jednak wciąż możemy nazywać ją szkieletową.\nPierwszy etap prac na placu budowy to oczywiście wykonanie fundamentów, których forma i położenie zależne jest od projektu domu i rodzaju podłoża. Kolejny etap to budowa ścian z prefabrykowanych elementów, które trafiają z zakładu produkcyjnego na plac budowy – mówi nam przedstawiciel firmy budowlanej ITS z Koszalina. Ściany właściwie przyjeżdżają gotowe do montażu, dlatego na tym etapie prac potrzebny jest dźwig i rzecz jasna sprawna ekipa. Ściany są montowane do fundamentu specjalnymi kotwami, a to, w jaki sposób łączone są ze sobą poszczególne elementy ścian, zależy od systemu konstrukcyjnego – np. Steico, Gotowy Dom ITS. Budowa ścian wewnętrznych wygląda podobnie, ściany montowane są w taki sam sposób. Etap wzniesienia ścian domu jednorodzinnego z ciężkim szkieletem drewnianym to zaledwie kilka dni. Więźba dachowa może również zostać wykonana z gotowych wiązarów wyprodukowanych w zakładzie i to najlepsza opcja, jednak teoretycznie można też postawić na więźbę tradycyjną. Na tym etapie prac wznosi się także ściany na piętrze lub poddaszu, jeśli projekt wskazuje, że będzie to użytkowa część domu. Kolejny etap to wykonanie pokrycia dachowego – ciężki szkielet nas w żaden sposób nie ogranicza, możemy wybrać blachodachówkę, albo dachówkę ceramiczną, gont, czy dachówkę betonową. Powstaje też orynnowanie, a kolejny etap to montaż stolarki okiennej i drzwi. Dom zostaje otynkowany i czeka nas już tylko montaż instalacji oraz finalne wykończenie wnętrz, jednak to już temat na kolejny artykuł.\nTagi: budowa domudom szkieletowyszkielet drewniany


Tally Weijl - Sukienka - Czarne sukienki damskie TALLY WEIJL, na co dzień, l, bez wzorów, z bawełny, casualowe, bez kołnierzyka, bez ramiączek, mini, dopasowane. W wyprzedaży za 69.90 zł. - Sukienki damskie - Odzież damska - Odzież - Sklep Radio ZET\nSukienka z kolekcji Tally Weijl. Rozkloszowany model wykonany z gładkiej dzianiny. – Dopasowana góra i rozkloszowany dół. – Krótki rękaw. – Okrągły dekolt. – Gładka dzianina. – Cienka, elastyczna dzianina. – Szerokość pod pachami: 41 cm. – Ozdobny detal. – Długość: 85 cm. – Wymiary podane dla rozmiaru: S. Wzór: gładkie Materiał: dzianina Długość: mini […]\nsukienki damskie z krótkim rękawem sukienki damskie rozkloszowane sukienki damskie proste sukienki damskie mini sukienki damskie bez kołnierzyka sukienki damskie z okrągłym kołnierzem odzież tally weijl sukienki damskie na co dzień odzież answear.com sukienki damskie ze sklepu answear.com


Pozycja w Niemczech dla pracownika z Ukrainy z własnej marki na zasadzie VAN DER ELST VIZA – DPD Kołobrzeg\nPozycja w Niemczech dla pracownika z Ukrainy z własnej marki na zasadzie VAN DER ELST VIZA\nKurier Kołobrzeg Praca Maj 29, 2019 | 0\nCzy pracownicy ukraińscy z Własny mają skłonność oficjalnej pracy w końcach Unii Europejskiej przez Polskę? Wiele kobiet zajmuje takie pytanie, że prosto jest ubiegać się o polską wizę niż o wizę innego końca z Grupy Europejskiej.\nRzecz w Niemczech dla gościa z Ukrainy z naszej firmy na platformie VAN DER ELST VIZA\nZamówienie tymczasowej wycieczce do Niemiec pracownika własnej firmy na platformie VAN DER ELST VIZA\nZgodnie z międzynarodową zasadą wiza do roli w jakimś kraju UE nie daje oferty pracy w żadnej spośród nich. Znaczy to, że skoro otrzymasz polską wizę do praktyce również nie będziesz odbierał w Polsce, będzie wtedy naruszeniem prawa. Tak więc, zgodnie z polską wizą roboczą, można odwiedzić inne kraje UE, jednak taka wiza nie daje uprawniona do oficjalnego zajęcia w nowych krajach UE. Tak więc polskie prawo nie pozwala na zaangażowanie w Niemczech w punktu osiągnięcia wizy roboczej do Nasz. To znaczy, po otwarciu polskiej wizy roboczej, powinieneś postępować w Polsce.\nVan der Elst Viza sięga 1994 roku. Zatem przedsiębiorstwa z jednego państwa UE mają prawo delegować naszych ludzi do indywidualnych krajów w klubie z koniecznością produkcji. Należy pamiętać, że nie całe kraje UE traktują tę propozycję. Na dowód Niemcy, Austria, Francja, Belgia i Holandia pogodziły się z decyzją i wydały takie wizy, a Włochy, Grecja, Luksemburg – nie.\nWłasna firma, w jakiej działa obywatel Ukrainy, zatrudnia pracownika na podróż służbową (do produkcji / świadczenia usług). Należy zauważyć, że proste delegowanie pracownika przez polską firmę do Niemiec nie podlega procedurze Van der Elst. Człowiek jest rozsyłany do działania określonej praktyki w Niemczech (konieczność produkcji). Termin, na który może stać oddelegowany, nie może występować 3 miesięcy.\nPonieważ polska wiza może istnieć prosta: – przez 180 dni (na platformie rejestracji przez pracodawcę wniosku o zatrudnienie osoby); – od 1 roku do 3 lat (pozwolenie na pracę opublikowane przez Terytorium Województwa), widać, że po otrzymaniu sześciomiesięcznej polskiej wizy służbowej (wydawanej raz w roku) w sensie odbycia podróży służbowej do Niemiec w porządku roku, będzie bogata tylko 3 miesiące.\nGłównym warunkiem takiej wycieczki jest porozumienie między polską spółką a marką w Niemczech. Aby dokonać taką podróż służbową, człowiek musi uzyskać dodatkową wizę – „Van der Elst Visa”.\nPo otrzymaniu wizy Van der Elst, musisz złożyć wniosek do biura wizowego Ambasady Niemiec w Stolicy, jakie stanowi Departamentem przyjmującym wnioski o wizę z pełnej Polski.\nBy osiągnąć dodatkową wizę, „Van der Elst Visa” jest zobowiązana do zapoznania dokumentów, wśród których istotne są: pozwolenie na akcję w Polsce, karta ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków medycznych, umowa pomiędzy firmami polskimi i niemieckimi, pisemne potwierdzenie harmonizacji warunków pracy między niemiecką marką oraz delegowany gość i oryginalni.\nNależy również zauważyć, że ambasada zastrzega sobie prawo do życzenia dodatkowych dokumentów.


Choroby układu oddechowego - VisVitalis Visvitalis\n1. Leczenie zapalenia oskrzeli - Bronchit\n2. Zapalenie zatoki szczękowej\n3. Zapalenie ozębnej\n4. Leczenie nieżytu nosa (katar)\n5. Zapalenie migdałków (angina)\nAngina (ostre zapalenie migdałków) – to ostra choroba zakaźna, atakująca przede wszystkim migdałki. Jej objawy są znane wszystkim – ból podczas przełykania, ogólne osłabienie organizmu, ból głowy, dreszcze, podwyższenie temperatury. Czasami ból przy anginie jest tak silny, że człowiek nie może jeść, z trudnością przełyka wodę i nie może mówić. Często powiększają się i zaczynają boleć szczękowe węzły chłonne.\nWyróżnia się kilka rodzajów anginy:\nKataralna (powiększone i zaczerwienione migdałki);\nFolikularna (śluzówka obu migdałków jest obrzmiała i czerwona, pojawia się na nich duża ilość żółto-białych czopów)\nLakunarna (czopy na migdałkach łączą się i tworzą nalot na całej ich powierzchni).\nPrzyczyną anginy jest infekcja, wzmocniona dodatkowo ogólnym osłabieniem organizmu. Sama choroba nie jest tak groźna, ale może zgubnie wpłynąć także na stawy, serce i nerki. Leczenie anginy zależy od stopnia rozwoju choroby. Przy lekkiej formie anginy równolegle z płukaniem gardła stosowany jest urządzenie wibroakustyczne. Przed zabiegiem konieczne jest posmarowanie migdałków roztworem płynu Lugola z gliceryną (lub innym środkiem przeciwzapalnym). Schemat leczenia lekkiej anginy obejmuje zabiegi, dokonywane w obszarze nerek w celu poprawy właściwości krwi. Dość rozpowszechnionym błędem jest uproszczone stosowanie terapii wibroakustycznej – bez zastosowania płynu Lugola i realizacji zabiegów przy pomocy urządzenia tylko w obszarze migdałków. Takie leczenie można stosować jedynie w końcowej fazie leczenia.\nW ciężkim stadium anginy podczas leczenia stosuje się antybiotyki (przepisuje je lekarz). Czas trwania zabiegów z wykorzystaniem terapii wibroakustycznej w takim przypadku ulega skróceniu.\nPrzed zabiegiem migdałki należy opracować płynem Lugola. Wibrofony umieszcza się symetrycznie powyżej krtani, tak, aby maksymalnie zbliżyć je do migdałków (obszar В). W tym celu należy się położyć i lekko odchylić głowę w tył. Na noc stosuje się zabieg w obszarze K (pozycja leżąca – na plecach) w trybie 2 na 15 minut.\nSchemat leczenia zapalenia migdałków (anginy)\nDzień Ilość zabiegów na dobę Obszar B Obszar K\n1-9(15) 1-2 2 10-15 2 15\nAby zapobiec rozwojowi choroby przy pierwszych jej symptomach stosuje się zabieg 10-minutowy na obszar В w trybie 2, powtarzając go po 2-3 lub po 6-8 godzinach. Na noc powtarza się zabieg w obszarze K przez 15 minut w trybie 2. W przypadku ostrej anginy urządzenie stosuje się w połączeniu z preparatami bakteriobójczymi i pod kontrolą lekarza. W przypadku braku leków bakteriobójczych gardło należy przed zabiegiem opłukać roztworem dezynfekującym, a migdałki posmarować płynem Lugola. Długość zabiegów w obszarze В należy skrócić do 7-8 minut. Przewlekłe zapalenie migdałków leczy się w stadium remisji. Czas trwania zabiegu – 20-25 minut.


Sebastien Ogier wygrywa Rajd Sardynii! | RALLY AND RACE\nStrona głównaRajdySebastien Ogier wygrywa Rajd Sardynii!\nSebastien Ogier wygrywa Rajd Sardynii!\nFrancuz niespodziewanie triumfuje w piątej rundzie cyklu. Lider klasyfikacji generalnej powinien jednak podziękować swoim rywalom w Hyundaiu. Pokazali jak wygląda prawdziwie włoska gościnność i podali Ogierowi zwycięstwo praktycznie jak na tacy. Kierowca Toyoty zbliża się do ósmego tytułu mistrzowskiego.\nNajwiększe rajdowe emocje tego weekendu już za nami. Po zakończeniu inauguracji Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Polski przyszedł czas na finisz zmagań w Sardynii. Trzeba przyznać, że tegoroczna impreza dostarczyła nam bardzo wiele emocji, zwrotów akcji i niespodziewanych wydarzeń. Po czterech dniach zaciętej rywalizacji zwycięskiego szampana otwiera jednak kierowca, którego możemy porównać do żółwia z bajek dla dzieci. Dotarł na metę pierwszy, bo wszystkie zające… odpadły z rywalizacji.\nRajd Sardynii – Ostatni będą pierwszymi\nSebastien Ogier od początku zmagań na Sardynii narzekał na warunki na trasie. Startował jako pierwszy, miał więc najtrudniejsze zadanie. Szuter i drobne kamienie stanowiły swego rodzaju hamulec dla rozpędzonego Yarisa. Przecierając szlak Ogier robił przysługę swoim rywalom, zwiększając przyczepność na drodze dla pozostałych załóg. Choć plasował się wysoko, wydawało się, że będzie tylko tłem w rywalizacji.\nW piątek nie wygrał żadnego oesu, ale po ośmiu odcinkach był trzeci i deptał po piętach Hyundaiowi, czekając na ewentualny błąd. Festiwal porażek rywali rozpoczął się na półmetku sobotniej rywalizacji. Najpierw na dwunastym odcinku z gry wypadł Tanak, później na piętnastym pożegnaliśmy Daniego Sordo. Ogier wygrał zatem pięć odcinków specjalnych i zakończył dzień na pozycji lidera. Niedziela była formalnością. Sebastien odpuścił i dowiózł wygraną do mety. Dublet dla Toyoty, drugi w tabeli jest Elfyn Evans.\nRajd Sardynii – Włoska katastrofa Hyundaia\nNaprawdę, ciężko opisać jest porażkę koreańskiego producenta na Sardynii. Oglądaliśmy powtórkę z rozrywki – lustrzane odbicie przebiegu imprezy w Portugalii. Ott Tanak pewnie prowadził i stale powiększał przewagę. Po pierwszym dniu miał blisko 20 sekund zapasu, w sobotę zwiększył różnicę do blisko 45. I tak jak w poprzedniej rundzie, przedwcześnie przestał się liczyć w stawce. Po uderzeniu w głaz Estończyk wycofał się z rywalizacji. W pogoń za Ogierem rzucił się drugi kierowca Hyundaia, Daniel Sordo, który wygrywał dwie ostatnie edycje tego rajdu. Hiszpan przejechał tylko dwa oesy więcej od kolegi z zespołu. Po dachowaniu i wyrwaniu koła również wycofał samochód. Choć kierowcy wrócili do jazdy w niedzielę, mogli liczyć tylko na dodatkowe „oczka” za power stage.\nDo mety bez przygód dojechał tylko Thierry Neuville. Trzecie miejsce Belga w i20 Coupe WRC to jednak marne pocieszenie i nikt nie traktuje tych punktów w kategorii sukcesu. Dodatkowo, Hyundai traci już do Toyoty aż 49 punktów w klasyfikacji konstruktorów… Zespół nie zapamięta dobrze tegorocznego, włoskiego Słońca.\nfot. Kajetan Kajetanowicz – oficjalny profil Facebook\nRajd Sardynii – Rehabilitacja załogi Lotos Rally Team\nKajetan Kajetanowicz pokazał pazur. Po piątkowej kraksie i aż 10 minutowej karze czasowej, wrócił do rywalizacji prezentując znakomitą formę. Możemy naprawdę żałować, że Fabia Evo Rally2 zsunęła się do rowu na ostatnim odcinku w piątek. Nasz rodak miał naprawdę ogromne szanse na trzeci triumf z rzędu. Po naprawie rajdówki i powrocie do gry w sobotę popularny „Kajto” wygrał jeden odcinek specjalny i aż siedem z nich zakończył w pierwszej trójce. Szybko odrabiał straty, ale przedostatni dzień zakończył na dziesiątej pozycji w grupie WRC3. W niedzielę Polak również wygrał jeden z oesów i mocno zapunktował na ostatnim power stage. Niestety, 10 minut w motorsporcie to wieczność którą ciężko jest nadrobić, nawet pokonując ciasne łuki w iście mistrzowskim tempie.\nFinalnie duet Kajetanowicz/Szczepaniak kończy rajd Portugalii na ósmej lokacie w klasie. Po pięciu rundach mistrzostw świata i trzech startach naszej załogi, zawodnicy Lotos Rally Team zachowali pozycję wicelidera WRC3, ale do prowadzącego Yohana Rossela tracą już… 34 punkty.\nCiao, ciao bella Italia!\nPo piątej rundzie cyklu Sebastien Ogier ma 106 punktów w „generalce” i o 11 wyprzedza drugiego Elfyna Evansa, kolegę z teamu Toyoty. Trzeci jest Neuville z 77 oczkami. Tanak, który dwa razy wypuścił sukces z rąk jest dopiero piąty z dorobkiem 49 punktów. Dokładne wyniki rajdu, klasyfikacji generalnej i tabele poszczególnych klas można sprawdzić na oficjalnej stronie cyklu WRC.\nDo rywalizacji w mistrzostwach świata wrócimy z końcem czerwca. Kolejną, szóstą rundą czempionatu jest Rajd Safari rozgrywany w Kenii. Dla nas będzie to rajd szczególny, bo na afrykańskie, mordercze trasy powróci nasza legenda, Sobiesław Zasada. Liczymy na to, że biało-czerwoni dadzą nam dużo powodów do radości.\nPoprzedni artykułRSMP. Miko Marczyk wygrywa Rajd Żmudzi!\nNastępny artykułPérez wygrywa w Baku, Verstappen i Hamilton bez punktów\nJakub Socha - 23 stycznia 2022\nJakub Socha - 22 stycznia 2022\nKalendarz 2022 - Race Day. Tutaj mamy prawdziwą petardę i coś zupełnie innego niż pozostałych cyklach amatorskich...\nKalendarz 2022 Classicauto Cup oficjalnie dostępny! Sześć rund, w tym Tor Poznań inaugurujący sezon, który będzie nie...\nVTEC Cup Poland pokazywaliśmy Wam regularnie w roku 2021. Sezon 2022 wystartuje 19 marca na torze Silesia...\nIsabelle Galmiche stała się cichym bohaterem niedzielnego triumfu Sebastiena Loeba i stajni M-Sportu. Obywatelka Francji nie przestraszyła...\nDARVIT 9 Walimska Zimówka spełniła oczekiwania zarówno kierowców jak i kibiców! Zima, zima i jeszcze raz zima!...


Roczna ocena pracowników – sposób na utrzymanie wartościowych pracowników? Jakich błędów powinni unikać menedżerowie? - manager24\nOcena roczna pracowników powinna być ważnym momentem w firmie. Jeśli traktujesz ją jako zło konieczne czy kolejny uciążliwy korpo wynalazek, to pora na porządne szkolenie z zarządzania. Dla mądrego menedżera, ocena roczna to szansa na wzrost motywacji i lojalności pracownika przez kolejny rok. Zwłaszcza, że pracownicy sami czekają na podsumowanie swojej całorocznej pracy, na informację zwrotną od przełożonego. Brak feedbacku, czy co gorsza potraktowanie go „po macoszemu”, może nas kosztować utratę wartościowego pracownika, który nie będzie widział już dalej sensu pozostania w naszej firmie.\n– Rocznie prowadzimy kilka tysięcy rozmów kwalifikacyjnych z kandydatami i często jako powód poszukiwania nowego zajęcia podają brak motywacji do pracy w dotychczasowej firmie. Nie mają ocen pracowniczych, nie znają celów firmy i nie są w stanie powiązać ich z własnym rozwojem. Z przeprowadzonych przez nas analiz, jasno wynika, że brak tej wiedzy to jedna z ważnych przyczyn odejścia z firmy. Zwłaszcza wśród pracowników na stanowiskach specjalistycznych i kierowniczych. – zaznacza Teresa Guranowska-Marciniak, dyrektor linii biznesowej rekrutacji stałych i executive search, Trenkwalder.\nJeśli proces oceny pracowniczej dopiero wprowadzamy do naszej firmy lub chcemy go usprawnić, to warto skorzystać z wiedzy i doświadczenia ekspertów. Dobrze przygotowany system może działać przez wiele lat.\n– Zaczynamy od zbudowania całego standardu procesu oceny i dopasowania go do potrzeb danej firmy. Kolejny krok to przeszkolenie wszystkich menedżerów. Wspieramy proces komunikacji wewnętrznej do pracowników, przygotowujemy niezbędne materiały informacyjne. Odbywamy także w imieniu naszych klientów spotkania z pracownikami. Praktycznie jesteśmy w stanie wdrożyć cały proces ocen pracowniczych w organizacji, a jeśli jest taka potrzeba także stworzenia modeli kompetencyjnych dla poszczególnych stanowisk lub całej firmy – mówi Joanna Szybisz- dyrektor HR, Trenkwalder.\nModele ocen pracowniczych funkcjonujące na naszym rynku, to w większości przypadków, modele sprzed dwudziestu – trzydziestu lat. Dają dobrą podstawę, ale pamiętajmy o tym, że trzeba je dostosować do dzisiejszych realiów i pokoleń funkcjonujących na rynku pracy. Dla starszych pracowników z pokolenia Baby Boomers czy X ważny jest porządek, jasno wytyczone cele i zadania. Z kolei pokolenie Y (in. Milenialsi) to indywidualiści, którzy chcą czuć się ważni. Potrzebują indywidualnego podejścia, więc oprócz rocznej oceny, należy pamiętać o stałym, nawet codziennym feedbacku. Wynagrodzenie czy stała praca, to dla Milenialsów rzecz drugorzędna. Ważniejsze jest dla nich poczucie dużej swobody i elastycznego czasu pracy – pracy, która ma dla nich być bardziej zabawą niż obowiązkiem. Przy rozmowie podsumowującej z Milenialsami, warto np. pokazać, że realizując nowe zadania będą się przy tym dobrze bawić, pracować w fajnym zespole, przy ciekawym projekcie.\nODPOWIEDZIALNA ROLA MENEDŻERA\nŻeby ocena roczna przyniosła oczekiwany efekt, czyli pomogła w budowaniu motywacji i zatrzymaniu pracownika w firmie, osoba, która ją przeprowadza, musi wiedzieć, jak to zrobić właściwie. I tu duża odpowiedzialność spoczywa na menedżerach, którzy powinni odpowiednio się do tego przygotować. Jak? Przede wszystkim, podejść do tematu poważnie. Zaplanować sobie wcześniej czas na spotkania\nz pracownikami i naprawdę poświęcić im swoją uwagę. Wypełnienie tylko karty oceny bez szczerej rozmowy to nieporozumienie. Jeśli uważamy oceny pracownicze za stratę czasu, bo mamy inne ważne zadania, to znak, że nie rozumiemy po co ten proces jest w ogóle potrzebny.\nKolejna rzecz to samo spotkanie. Powinno przebiegać na zasadzie dialogu z pracownikiem. Recytowanie naszej oceny bez szansy na informację zwrotną od pracownika niczemu nie służy. Nie wiemy, czy pracownik zgadza się z naszą oceną, czy czuje się doceniony za dobrą pracę lub czy wie, jak ją poprawić, jakie ma oczekiwania, czy wreszcie zna cele firmy i rozumie swoje zadania. Jeśli potraktujemy go po partnersku, indywidualnie, wspólnie omówimy różne tematy, to proces oceny pracowniczej nie będzie dla nikogo przykrym obowiązkiem. Wręcz przeciwnie – i pracownicy, i menedżerowie będą czekać na następną okazję do oceny.\nNie zawsze taka rozmowa jest przyjemna. Czasem trzeba powiedzieć pracownikowi, że nie spełnia naszych oczekiwań. Jak mądrze przekazać krytykę?\n– To pytanie zawsze jest zadawane na naszych szkoleniach dla menedżerów. Odpowiadamy wtedy tak: „kiedy jesteś w trudnej sytuacji, kiedy się boisz i nie wiesz, jak przekazać krytykę, daj się najpierw wypowiedzieć pracownikowi, wytłumaczyć z tej sytuacji. Twoje uwagi odniesiesz wtedy do tego, co powiedział pracownik.” Istotne jest też, aby nie przekazywać całej swojej oceny w jednej ciągłej wypowiedzi. Jeśli podzielimy ją na bloki tematyczne, to negatywna ocena będzie jedną z kilku ocen w danym bloku. Zawsze zaczynajmy od pozytywnej informacji i pozytywną kończmy. – podkreśla Joanna Szybisz- dyrektor HR, Trenkwalder.\nLęk przed oceną pracowników pojawia się także wtedy, kiedy nie wiemy jak to zrobić. Nie wiemy, bo np. nie mamy własnego zdania na temat pracownika, ponieważ nie interesowaliśmy się przez rok jego pracą. Boimy się, bo robimy to po raz pierwszy. Dlatego ważne jest bardzo dobre przygotowanie merytoryczne.\n– Każdego roku prowadzę szkolenia z ocen. Na ogół przychodzą menedżerowie, którzy wcześniej nie mieli takiego szkolenia. Zdarzają się jednak osoby, które już je przeszły, ale chcą coś jeszcze sobie powtórzyć.\nW ciągu swojej dwudziestokilkuletniej kariery w HR nie słyszałam jeszcze, aby osoby po takim szkoleniu bały się prowadzenia ocen pracowniczych. – twierdzi Joanna Szybisz.\n10 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW, KTÓRYCH MENEDŻER POWINIEN UNIKAĆ\nInstrumentalne podejście do procesu oceny – nie spotykamy się z pracownikiem, tylko wypełniamy arkusz oceny i odsyłamy. Uważamy rozmowę za stratę czasu, nie wyjaśniamy swojej oceny. To karygodny błąd, bo zwykle zamiast motywacji, demotywujemy pracownika. W efekcie ma on poczucie, że przełożony nie interesuje się jego pracą, że ocena jest niesprawiedliwa, bo nie miał szansy powiedzieć o wszystkich okolicznościach, które wpłynęły na jego wyniki końcowe i wreszcie, że nie wie, jakie cele i zadania będzie miał do realizacji w bieżącym roku.\nBrak przygotowania do rozmowy – jeśli nie jesteśmy dobrze przygotowani na rozmowę to może się\nw nią wkraść chaos. Nie będziemy w stanie użyć właściwych argumentów. To prosta droga do utraty autorytetu.\nZbyt mało lub za dużo czasu na spotkanie – na rozmowę z pracownikiem przeznaczamy za mało czasu, odbywamy ją w pośpiechu, „wpychamy” pomiędzy inne spotkania. Pracownik nie ma wtedy poczucia, że jest ważny dla przełożonego. Z kolei, jeśli na spotkanie przeznaczymy za dużo czasu (np. 3 – 4 godziny) to możemy wpaść w pułapkę miliona dygresji i na końcu nie będziemy pamiętać, jaki był sens rozmowy.\nJednostronny „dialog” – przedstawiamy swój punkt widzenia i ocenę, nie dając dojść pracownikowi do słowa. To brak uważności i jednocześnie sygnał, że nie ma otwartości w naszych relacjach. Podczas takiego spotkania, zawsze powinno być miejsce na partnerską dyskusję, a więc także na sytuację, w której pracownik mówi, a menedżer słucha.\nPrzekazanie „suchej” oceny – traktujemy ocenę jako rutynowe techniczne działanie, bez poparcia jej faktami, które były zaobserwowane w ocenianym okresie.\nBrak jasnych kryteriów oceny lub niewłaściwie dobrane – w głowie pracownika możemy zostawić poczucie niesprawiedliwej oceny lub braku kompetencji do przygotowania kryteriów.\nBrak przedstawienia celów i oczekiwań na przyszłość – pozostawiamy pracownika bez podkreślenia tego jakie są priorytety i wypunktowania tego co dla nas jest najważniejsze\nBrak docenienia za oczywiste sukcesy i nadmierne podkreślanie porażek – pracownik nie ma poczucia sprawiedliwości, może mieć wrażenie lekceważenia jego i jego pracy\nNegatywny feedback bez wyjaśnień – dajemy negatywną informację zwrotną bez pokazania, co pracownik powinien zmienić, aby lepiej wykonywać swoje zadania i poprawić ocenę. Zamiast powiedzieć „pracujesz źle”, powiedzmy „to i to wykonujesz niezgodnie z moimi oczekiwaniami, które są takie i takie”.\nFaworyzowanie i porównywanie – jeśli faworyzujemy w widoczny sposób niektóre osoby w zespole, może to odbijać się negatywnie na motywacji i poczuciu własnej wartości pozostałych pracowników, podobny negatywny efekt może wystąpić, gdy w powtarzalny sposób pokazuje się innych jako tych lepszych.\nDobry menedżer powinien mieć też świadomość pułapek psychologicznych związanych z oceną. Łatwo w nie wpaść. Oto niektóre z nich:\nStereotypowe myślenie – wyżej oceniamy osoby ładne i uśmiechnięte niż te mniej atrakcyjne.\nEfekt pierwszego wrażenia – sukcesy czy porażki „pierwszego wrażenia” mogą rzutować na prawdziwy obraz i nie pozwalają nam dostrzec późniejszej zmiany zachowania (np. pracownik zrobił na nas dobre wrażenie na początku i nadal widzimy go przez pryzmat wcześniejszych sukcesów, pomimo jego słabych wyników).\nEfekt świeżości – bierzemy pod uwagę te sytuacje, które wydarzyły się niedawno, a zapominamy\no wcześniejszych (np. pracownik w pierwszej połowie roku pracował bardzo dobrze i miał świetne wyniki, ale ostatnio nie wiedzie mu się tak dobrze – niestety mamy tendencję do zaniżania końcowej oceny. I odwrotnie – czasem zawyżamy ocenę, gdy ostatnio były sukcesy, zapominając o poprzednich słabszych wynikach).\nEfekt podobieństwa– pracownik jest podobny do nas/do innej osoby, więc oceniamy go przez pryzmat tej osoby.\nEfekt kontrastu – niżej oceniany kogoś na tle bardzo dobrych pracowników, niż tę samą osobę wśród słabszych.\nEfekt „Anioła” lub „Diabła” – jedna cecha odbierana przez nas pozytywnie wpływa na ogólny pozytywny odbiór danej osoby. Podobnie jest w przypadku oceny negatywnej, którą przenosimy na całokształt oceny.\nEfekt hierarchii – mamy tendencje lepiej oceniać osoby stojące wyżej w hierarchii organizacyjnej.\nEfekt „lubienia” i „nie lubienia” – osoby, które lubimy i odpowiada nam ich osobowość, oceniamy wyżej.\nEfekt generalizowania – oceniamy przez pryzmat jednej cechy i/lub pojedynczych zachowań.\nEfekt uśredniania wyników– wystawiamy oceny średnie, ponieważ naszym zdaniem są najbezpieczniejsze i trudno w takim wypadku udowodnić niesprawiedliwość.\nZbytnia łagodność – jesteśmy zbyt pobłażliwi w ocenie, bo np. chcemy zachować dobre relacje\nZbytnia surowość– chcemy uchodzić za osobę stanowczą i bardzo wymagającą, zakładając błędnie, że to najlepszy sposób na podniesienie swojego autorytetu.\nBrak obiektywizmu– wydajemy ocenę, nie znając wszystkich faktów i/lub posługujemy się nieaktualnymi danymi.\nDogmatyzm – naszych przekonań/stereotypowego myślenia nie są w stanie zmienić nawet najlepsze wyniki osiągane przez pracownika (np. przeświadczenie, że młodzi pracownicy nie powinni podejmować odpowiedzialnych zadań).\nBłąd samospełniających się przepowiedni – jeśli założymy, że podwładni są nieodpowiedzialni, leniwi i wymagają stałego nadzoru, to jest bardzo prawdopodobne, że tacy dokładnie będą.\njak zatrzymać pracowników manager\nUODO i Centrum Systemów Informacyjnych resortu zdrowia rekomenduje rosyjski produkt do szyfrowania


Najciekawsza kolekcji sztuki XX i XXI wieku w Łodzi | Portal Rynek i Sztuka\nMuzeum Sztuki w Łodzi posiada jedną z najciekawszych kolekcji sztuki XX i XXI wieku w Europie. Podstawową wartość zbioru, który w większości tworzą dzieła z obszaru sztuki eksperymentującej, stanowi jego otwarcie na współczesność.\nSercem zbiorów jest Międzynarodowa Kolekcja Sztuki Nowoczesnej grupy „a.r.”. Stanowi ona fenomen na skalę światową. Została bowiem zainicjowana przez samych artystów i stworzona dzięki darom od twórców. Dzięki staraniom kolejnych dyrektorów kolekcja systematycznie poszerzała się. W ms2 zbiory zostaną pokazane na powierzchni ponad 3000 m2 – znacznie większej niż w dotychczasowym budynku.\nWystawa czynna od 13 stycznia


Aktywność użytkowników: 12561365\nRegion. Serce tort wylicytował Adam Wielewski z Tucholi\nKoncert Sound`n`Grace w Bramie Pomorza\nW sobotę 13 stycznia w Bramie Pomorza do orkiestrowego grania w ramach 26. Finału WOŚP dołączył chór Sound`n`Grace.\nSound`n`Grace nie jest jednak klasycznym chórem gospel, zarówno pod względem repertuaru, jak i wizerunku scenicznego. Szerszej publiczności znany jest z takich hitów jak: „Dach”... piosenka o potędze miłości - o tym jak potrafi ona znieść wszelkie bariery, prześwietlić każdy fałsz, ale też o tym, że nie warto przejmować się z byle powodu.\nWczoraj w Bramie Pomorza po mini koncercie Marty Wieczorkiewicz z siostrą Kingą i RoomX, na scenie pojawił się zespół Sound`n`Grace. Grupa ma w dorobku współpracę z m.in. z Mrozem, Afromental, Anią Szarmach, Sylwią Grzeszczak i Magdaleną Tul.\nKoncert Sound`n`Grace dostarczył niezapomnianych wrażeń. Artyści wykonali największe hity, nie zabrakło też utworów z drugiego krążka „Życzenia”, który promuje single „100” i „Idealnie”. Cały koncert był rajem dla ucha. Świetne głosy, muzyka - to wielkie atuty tej grupy, co też artyści udowodnili publiczności w sobotnim koncercie.\nPodziękowania należą się także wolontariuszom kwestującym na terenie Galerii Handlowej będącej organizatorem przedsięwzięcia. Serce tort wylicytował Adam Wielewski z Tucholi (na zdjęciu z lewej) za sumę 700 zł. Wszystkie zebrane środki zostaną przekazane na rzecz WOŚP, która w 2018 r. kwestuje "dla wyrównania szans w leczeniu noworodków".\nnot i fot.(m.n.)


Rak jelita grubego – badania profilaktyczne - Choroby - Polki.pl\nBadania przesiewowe umożliwiają znalezienie raka jeszcze zanim ujawni się pod postacią objawów klinicznych. Wczesne rozpoznanie pozwala wdrożyć skuteczniejsze leczenie i przedłuża czas przeżycia pacjenta z chorobą nowotworową.\n/ 10.09.2010 00:20\nRak jelita grubego jest tak częstym nowotworem, że każda osoba po 50 roku życia ma obowiązek wykonania badań profilaktycznych w jego kierunku. Poza wiekiem do czynników ryzyka rozwoju tego nowotworu zaliczamy predyspozycję rodzinną, polipy jelita grubego i gruczolaki. Do podstawowych badań przesiewowych w raku jelita grubego zaliczamy badanie kału na krew utajoną oraz kolonoskopię. Jak często robić badania? Jak wygląda kolonoskopia?\nJeżeli chcesz dowiedzieć się gdzie możesz zrobić bezpłatne badania profilaktyczne w kierunku wczesnego wykrywania raka jelita grubego, najbliżej Twojego miejsca zamieszkania, wejdź na stronę http://www.profilaktykawpolsce.pl


Edukacja ekologiczna w bibliotece – jak przeprowadzić ciekawe warsztaty dla dzieci i młodzieży? – Good Books\nHome\tnews\tEdukacja ekologiczna w bibliotece – jak przeprowadzić ciekawe warsztaty dla dzieci i młodzieży?\nEdukacja ekologiczna w bibliotece? Jak najbardziej! W dniach 28 oraz 31 maja w godzinach 9:00–11:30 odbyło się szkolenie online dla 50 pracowników bibliotek z tego właśnie zakresu. Jego celem było poszerzenie wiedzy z zakresu edukacji ekologicznej ujętej z perspektywy ekologii głębokiej oraz z zakresu technik warsztatowych dostosowanych do młodych uczestników. Warsztaty obfitowały w mnóstwo inspiracji! Uczestnicy poznali nowe, intrygujące tematy związane z edukacją ekologiczną w powiązaniu z formami warsztatowymi, możliwymi do realizacji przez biblioteki.\nEdukacja ekologiczna w bibliotece powinna być radosna!\nPo pierwsze, podstawowym elementem udanego warsztatu jest osoba samego edukatora – jego wiedza, entuzjazm i przekonanie do tego, co mówi. Po drugie ważne jest, aby dostosować sposób przekazywania wiedzy do wieku uczestników. Słuchacze zapoznali się też z podstawowymi założeniami dotyczącymi tego, jak uczyć o przyrodzie w duchu edukacji głębokiej. Ważnym założeniem tego podejścia jest, aby nie straszyć, a raczej zachwycać się przyrodą i uczyć dostrzegać powiązania pomiędzy wszystkimi jej elementami. Warto przypomnieć sobie, jak to było w młodości, aby lepiej zrozumieć, co jest ważne dla dzieci i młodzieży. Radość, ciekawość i obcowanie z przyrodą to podstawa. Ma to na celu lepsze dopasowanie warsztatów do potrzeb i możliwości dzieci oraz zapewnienie, aby warsztaty stały się dla nich przygodą.\nZachwycaj się przyrodą! Tańcz, baw się razem z dziećmi. Pokaż, że cała biosfera jest jedną siecią, do której należymy.\nWażne jest dostosowanie przekazu do rozwoju psychoruchowego poszczególnych grup wiekowych dzieci i młodzieży. Warsztaty powinny być pełne zabaw ruchowych, wykazywać zmienność form przekazu, urozmaicać obrazowanie faktów. Odbywać się to może przykładowo poprzez eksperymenty i jeśli to tylko możliwe – kontakt z przyrodą. Podczas spotkania przekazane zostało mnóstwo inspiracji do prowadzenia warsztatów opierających się na aktywizacji uczestników. Do każdego prezentowanego tematu z zakresu edukacji ekologicznej zaproponowano wiele różnych książek skierowanych do młodego odbiorcy. Mogą one stanowić świetny bazowy materiał do zajęć.\nBioróżnorodność, wylesianie, niedobór wody czy ocieplenie tematu – to tylko niektóre z tematów, które zostały poruszone. Każdy obszar został zaprezentowany wraz z możliwymi do wykorzystania podczas zajęć warsztatowych dla dzieci rozwiązaniami . Aby lepiej wypróbować nowe inspiracje, uczestnicy szkolenia stworzyli swój szkic nowego warsztatu. W ten sposób stworzyli narzędzia, który będą mogli wykorzystać realizując zajęcia w swojej bibliotece dla dzieci.\nPotrzebujesz mnóstwa inspiracji, aby stworzyć warsztat z zakresu edukacji ekologicznej dla dzieci i młodzieży? Chcesz zorganizować szkolenie „Edukacja ekologiczna w bibliotece ” w swojej instytucji, stacjonarnie lub online?\nProwadzę własną działalność edukatorską: Pracownia Ciekawości, Nauki i Zabawy ACOTO. Koncentruję się na dostarczaniu naukowej, aktualnej wiedzy biologicznej, wiedzy psychologicznej oraz artystycznej w atrakcyjnej formie, tj. warsztaty i szkolenia, wykorzystujące najnowsze metody efektywnego uczenia się. Dodatkowo mam różnorodne doświadczenie edukatorskie, szkoleniowe i naukowe z zakresu ochrony środowiska.


5 tricków jak zmotywować się do nauki angielskiego, nawet gdy masz 100 innych rzeczy do zrobienia - English-Line\n5 tricków jak zmotywować się do nauki angielskiego, nawet gdy masz 100 innych rzeczy do zrobienia\nAutor Robert 23 maja, 2018\nSzacuje się, że w ciągu dnia dorosły człowiek podejmuje około 35 tys. decyzji. Jedną z nich, Twoją, prawdopodobnie jest to, czy dzisiaj powtórzysz słówka z angielskiego albo pójdziesz na lekcję.\nWedług badań podejmujemy około 220 decyzji dziennie – tylko związanych z samym jedzeniem.\nWyobraź sobie, że jest wieczór, zaglądasz do lodówki, żeby przekąsić coś zdrowego, gdy zauważasz, że na górnej półce został jeszcze jeden kawałek sernika z truskawkami. Ręka sama po niego sięga, ale przypominasz sobie o postanowieniu niejedzenia wieczorami i opierasz się pokusie.\nTa decyzja może zaważyć nie tylko na tym, czy utrzymasz swoją wagę, ale również na tym, czy podejmiesz się nauki angielskiego tego dnia! Wszystko za sprawą siły woli, którą mogłaś w tym momencie wyczerpać.\nWszystko wskazuje na to, że nasza siła woli zużywa się w ciągu dnia.\nDodaj do tego wszystkie wyzwania, które musisz podjąć w ciągu dnia pracy.\nPod koniec dnia jedziesz już na resztkach energii, a czeka Cię jeszcze wiele decyzji, z których każda wymaga siły woli.\nW 2011 roku 27 procent ankietowanych Amerykanów uznała, że brak siły woli jest głównym powodem podejmowania niewłaściwych decyzji.\nCo zatem zrobić, żeby podjąć właściwą decyzję, gdy wiesz, że miałaś uczyć się angielskiego, ale jesteś bliska rezygnacji ?\nTrick #1: zaplanuj to wcześniej\nDlaczego droższe produkty są umieszczane na półkach sklepowych na wysokości wzroku? Żeby łatwiej było je dostrzec i po nie sięgnąć.\nSprzedawcy wiedzą, że nawet tak drobny wysiłek, jak rozejrzenie się po półce i wyszukanie produktu, może zadecydować o tym, że kupimy droższy, który mamy przed oczami.\nWszystko, co wymaga od nas dodatkowego wysiłku fizycznego czy psychicznego, wymaga też siły woli. Dlatego ważne jest, żeby usuwać wszystko, co stoi nam na drodze i maksymalnie ułatwiać sobie rozpoczęcie nauki.\nWyznaczenie określonego dnia to za mało. Ilość rzeczy, które rozpraszają naszą uwagę codziennie, jest przytłaczająca. Dlatego im dokładniej zaplanujesz swoją naukę, tym lepiej.\nZaplanuj następujące rzeczy:\nJak będziesz się uczyć: kurs, strona online, korepetycje, czy będziesz powtarzać słówka z pomocą komórki, a może odbędziesz lekcje na Skype?\nGdzie będziesz się uczyć: w szkole czy w domu. Jeśli w domu, to czy masz swoje miejsce, gdzie możesz spokojnie usiąść?\nKiedy będziesz się uczyć: czas nie musi być określony co do minuty, ale ustal, czy wcześnie rano, po przyjściu z pracy, wieczorem po kolacji, czy późnym wieczorem, gdy już dzieci pójdą spać. Czy w porze, gdy chcesz się uczyć, na pewno nikt nie będzie Ci przeszkadzał? Upewnij się, czy nie będziesz miała w tym czasie jakichś obowiązków i najlepiej wpisz sobie ten termin w kalendarz.\nJak długo będziesz się uczyć: czy będzie to 5 minut czytania książki po angielsku, przeczytanie artykułu, obejrzenie filmu na YouTube po angielsku, 15 minut na powtórzenie słówek, czy 90-minutowa lekcja?\nGdy już dokładnie wiesz, co i kiedy będziesz robić, ułatw sobie rozpoczęcie. Jeśli planujesz czytać książkę, to połóż ją sobie wcześniej na stole kuchennym albo przy swoim łóżku. Połóż ją w takim miejscu, żeby ją widzieć i by łatwo było po nią sięgnąć.\nJeśli masz lekcję indywidualną, ustaw sobie przypomnienie na komórce na godzinę, o której musisz wyjechać albo usiąść przy komputerze.\nJeśli chcesz posłuchać audycji po angielsku albo obejrzeć film, wcześniej zapisz sobie link w kalendarzu – tak, żeby wystarczyło jedno kliknięcie.\nTe drobne przygotowania mogą zadecydować o tym, czy zrealizujesz swoje postanowienie.\nPozornie jest niewielka różnica, czy talerz ciastek leży na stole, czy w zamkniętej szafce, ale gwarantuję, że ciasta ze stołu znikną znacznie szybciej.\nTrick #2: usuń etykietki i skup się na celu\nDlaczego często owoce w sklepach wykładane są przy wejściu?\nOsoby, które kupią na początku coś „zdrowego”, chętniej kupują później inne, mniej zdrowe produkty.\nGdy zrobimy coś „dobrego”, to podświadomie uznajemy, że należy nam się nagroda i możemy sobie trochę pofolgować.\nAle ten mechanizm działa nie tylko przy zakupach.\nSpaliłem wczoraj 1000 kalorii na bieżni – dzisiaj będę mógł zjeść coś słodkiego.\nUczyłem się wczoraj, to dzisiaj zrobię sobie wolne i pooglądam telewizję.\nAyelet Fishback, profesor z uniwersytetu w Chicago i Ravi Dhar, profesor z Yale School of Management odkryli, że nawet samo uczenie się może prowadzić do sabotowania swoich celów edukacyjnych.\nStudenci bardziej świadomi swoich postępów w nauce do egzaminu spędzali później więcej czasu na rozrywce. Co ciekawe, nie miało znaczenia, jak duże postępy zostały faktycznie poczynione. Sam uświadomienie sobie postępu wystarczyło, żeby studenci więcej czasu spędzali w pubie i na graniu w ping-ponga.\nTen sam mechanizm powoduje, że ludzie po odbytym treningu „w nagrodę” więcej jedzą i w rezultacie nigdy nie osiągają swoich celów treningowym czy dietetycznych.\nPodobnie wykazano, że osoby posiadające bardziej energooszczędne domy częściej używają ogrzewania, przez co zużywają tyle energii, co posiadacze domów nieenergooszczędnych.\nDobrą strategią może być wyznaczenie sobie nagrody za „serię”.\nZałóżmy, że postanowiłeś uczyć się codziennie wieczorem przez 5 minut. Jeśli uda Ci się zrealizować postanowienie 5 razy z rzędu, to zaliczasz „serię”. Dopiero wtedy pozwól sobie na nagrodę. W języku angielski określa się to słowem streak.\nJest to mechanizm motywacyjny, bardzo często używany również w grach komputerowych. Pojawia się również we wszystkich nowych platformach edukacyjnych, jak np. duolingo.com.\nPamiętaj, że jeśli przerwiesz i jeden dzień sobie odpuścisz, to tracisz „serię” i następnego dnia zaczynasz od początku.\nAle jak to wdrożyć w praktyce? Oczywiście można użyć kartki papieru i długopisu, ale polecam raczej wyszukać w AppStore albo Google Play Store aplikacje do budowania nawyków.\nSam zawsze instaluję kilka, testuję przez dwa dni, a później usuwam te nieużywane.\nNa telefon z Androidem mogę polecić aplikację Nawyki.\nPrzykładowo utwórz sobie nawyk: czytanie po angielsku raz w tygodniu po 30 minut. Za każdym razem, gdy zrealizujesz postanowienie, odznaczasz to w aplikacji. Dodatkowo apka przypomina Ci o zaplanowanym działaniu. Aplikacja Nawyki zlicza również najlepsze serie\nJest to bardzo silny motywator, ponieważ nikt nie lubi tracić. Niesmak utraty serii pomoże Ci przezwyciężyć chęć częstego „nagradzania siebie”.\nTrick #3: do 100 razy sztuka\nDr Kelly McGonigal w książce The Willpower Instinct opisuje eksperyment przeprowadzony w 2005 roku na Uniwersytecie w Pittsburgu.\n144 dorosłe osoby otrzymały palmtopy (coś pomiędzy tabletem i komórką) i miały za zadanie rejestrować swoje zwyczaje w piciu alkoholu.\nKażdy z uczestników eksperymentu przed wyjściem na wieczorne spotkania towarzyskie wyznaczał sobie, ile maksymalnie wypije danego wieczoru.\nW trakcie pobytu w pubie rejestrowane były ilości wypitych trunków, a następnego dnia samopoczucie i emocje związane z wcześniejszym wieczorem.\nNaukowcy chcieli się dowiedzieć, co się stanie, gdy uczestnicy wypiją więcej, niż planowali.\nNastępnego dnia rano osoby, które wypiły więcej, niż chciały, rejestrowały oczywiście złe samopoczucie, zmęczenie i ból głowy.\nOprócz tego pojawiało się poczucie winy i wstyd.\nJednak na tym etapie pojawiło się duże zaskoczenie:\nim bardziej osoba czuła się winna po wczorajszej nocy, tym więcej piła następnego dnia.\nOto jedno z największych zagrożeń dla samokontroli, a także Twojej nauki angielskiego:\nmechanizm, który został nazwany jako what-the-hell effect . Po polsku moglibyśmy go nazwać efektem „aa-co-mi-tam”.\nJest to zjawisko pierwotnie zaobserwowane przez naukowców, którzy przeprowadzili badania osób na diecie.\nZauważyli, że osoby, które pozwoliły sobie na małe odstępstwo od diety i zjadły kawałek pizzy albo ciasta, uznawały, że cała ich dieta poszła na marne.\nWtedy stwierdzały: a co mi tam, skoro moja dieta i tak poszła na marne, to zjem już resztę pizzy.\nI podobnie: skoro nie byłem już dwa tygodnie na treningach, to nie ma sensu wracać.\nSkoro nie udało mi się być na kursie przez tydzień, to już nie ma sensu przychodzić na zajęcia.\nBądź czujna i zwracaj uwagę na swój wewnętrzny dialog, gdy następnym razem poczujesz ochotę, by zrezygnować z zaplanowanej nauki.\nWyluzuj i daj sobie kolejną szansę. Paradoksalnie, im mniej będziesz się obwiniać, tym łatwiej będzie Ci wrócić do nauki.\nBycie wspierającym i miłym dla samego siebie w sytuacjach stresujących jest bez porównania bardziej motywujące niż obwinianie siebie.\nW badaniu przeprowadzonym na studentach Carlton University w Kanadzie prowadzono rejestr tego, jak bardzo studenci zwlekają przez cały semestr z nauką do egzaminów.\nStudenci, którzy bardzo obwiniali się za zwlekanie przy przygotowaniach do pierwszego egzaminu, zwlekali jeszcze bardziej przy drugim.\nNatomiast studenci, którzy niejako sami sobie „wybaczyli”, mniej zwlekali z przygotowaniami.\nIm bardziej studenci byli dla siebie surowi, tym trudniej było im się zmotywować do nauki.\nPamiętaj, że wszyscy zaliczamy potknięcia, lepsze i gorsze dni. Po prostu daj sobie kolejną szansę.\nTrick #4: opowiedz innym o swoich postanowieniach\nŁatwiej powiedzieć nie na początku niż na końcu – Leonardo da Vinci\nWszyscy jesteśmy podatni na pewien bardzo silny mechanizm. Jest to jeden z elementów, dzięki którym ludzie są w stanie współpracować i co pozwoliło ludziom tworzyć społeczności.\nMamy w sobie bardzo silną potrzebę bycia konsekwentnymi.\nTysiące lat temu, gdy ludzie żyli w mniejszych społecznościach, musieli umieć sobie nawzajem zaufać. Gdy mężczyzna oznajmiał, że idzie na polowanie, to reszta wioski musiała być pewna, że rzeczywiście pójdzie na polowanie i że nie rozmyśli się w połowie drogi.\nDzięki temu reszta wioski mogła się oddać innym czynnościom, jak budowanie domów, przygotowywanie posiłków itd.\nWspółpraca jest możliwa dzięki temu, że ludzie są konsekwentni.\nBycie konsekwentnym jest powszechnie postrzegane bardzo pozytywnie. Oznacza siłę charakteru i intelektu,\nnatomiast brak konsekwencji kojarzy się byciem zagubionym, dwulicowym, a nawet chorym psychicznie.\nSiła konsekwencji i zgodności postępowania z tym, co mówimy, została udowodniona w ciekawym badaniu przeprowadzonym na nowojorskiej plaży.\nWspółpracownik badaczy rozkładał koc w pobliżu losowo wybranej osoby. Uruchamiał radio i słuchał przez dłuższą chwilę, po czym udawał się do wody, zostawiając wszystkie rzeczy na kocu.\nInny współpracownik udawał złodzieja: podbiegał i kradł radio.\nJak można się łatwo domyślić, niewiele osób bezinteresownie postanawiało powstrzymać „złodzieja”:\nzareagowały tylko cztery osoby spośród\nWystarczyła jednak niewielka zmiana, aby prawie wszyscy reagowali na „kradzież”. Badacz przed opuszczeniem koca po prostu prosił osobę badaną, żeby przypilnowała mu rzeczy, na co ta oczywiście wyrażała zgodę.\nTo drobne zobowiązanie powodowało, że ludzie byli gotowi biec za „złodziejem”, a nawet zatrzymywać go siłą, narażając własne zdrowie.\nAż 19 na 20 osób biorących udział w badaniu zareagowała na próbę „kradzieży”.\nWykorzystaj mechanizm konsekwencji na swoją korzyść!\nWiele osób popełnia błąd, ukrywając swoje plany i postanowienia przed znajomymi, a nawet rodziną, ponieważ… no właśnie: nie chcą ryzykować, że ujdą za niekonsekwentnych.\nJeśli jednak naprawdę chcesz osiągnąć swoje cele, to mów o nich głośno. Powiedz o nich swoim bliskim, a jeszcze lepiej osobom, których nie znasz tak dobrze, jak znajomi z pracy.\nNa przykład powiedz żonie albo mężowi, że we wtorki i czwartki wieczorem powtarzasz słówka z angielskiego. Gdy któregoś dnia zasiedzisz się przed telewizorem, być może partner Cię upomni, a nikt nie chce uchodzić za niesłownego.\nW końcu lat 90. założyciel i dyrektor sieci restauracji Subway polecił, aby na każdej serwetce w jego restauracjach wpisać „10 000 restauracji do 2001 roku”. Jego dyrektor kreatywny zapytał, dlaczego się przy tym upiera, skoro cel jest tak odległy. Klientów raczej to nie interesowało i tylko wywoływało niepotrzebne zamieszanie.\nDeLucca odparł: „Jeżeli spiszę swoje cele i ogłoszę je światu, to będę bardziej zaangażowany w ich osiągnięcie”. Warto zaznaczyć, że plany zostały zrealizowane zgodnie z postanowieniem.\nJeśli będziesz głośno mówiła o swoich planach, to diametralnie zwiększasz swoją szansę na powodzenie.\nTrick #5: zapisuj swoje postępy\nNawet gdy dokładnie przygotujesz sobie strategię swojej nauki, ustalisz sobie jej miejsce i czas, tak że nikt nie powinien Ci przeszkadzać, to nadejdą dni, gdy nie będziesz w stanie zrealizować swoich planów.\nBędziesz musiała zostać dłużej w pracy albo nieoczekiwanie zjawi się rodzina. Zachoruje ktoś z Twoich bliskich i będzie wymagał opieki. Albo zwyczajnie wyjedziesz na wakacje. Trudno wyobrazić sobie, że będziesz regularnie powtarzać słówka podczas ferii na nartach albo w wakacje na plaży.\nPotknięcia i nieprzewidziane sytuacje zdarzają się wszystkim.\nWypadamy z rytmu i trudno jest wrócić do wypracowanej rutyny.\nPo czasie tracimy z oczu ilość wysiłku, którą już włożyliśmy w naukę języka. Zaczyna również działać what-the-hell effect, o którym pisałem wcześniej.\nJednak możemy przygotować się na takie nieprzewidziane okoliczności. Tutaj również wykorzystamy mechanizm konsekwencji, jednak bardziej skupiając się na zaangażowaniu.\nNawet drobne oznaki zaangażowania mogą mieć dalekie konsekwencje w naszych decyzjach.\nSiłę zaangażowania skrzętnie wykorzystywali chińscy komuniści podczas więzienia Amerykanów w obozach.\nZmuszali więźniów, aby ci własnoręcznie spisali na kartce „swoje” prokomunistyczne poglądy. Gdy odmawiali, Chińczycy nakłaniali ich, żeby chociaż przepisali na brudno poglądy kogoś innego.\nTeoretycznie było to niegroźne ustępstwo.\nChińczycy wiedzieli jednak, że kiedy wystąpi aktywne zaangażowanie w jakiś kierunek działania, zostajemy poddani naciskowi na własną osobę, aby utrzymać konsekwencję słów i czynów.\nDoktor Henry Segal, który badał powracających jeńców, relacjonował, że ich przekonania dotyczące polityki uległy istotnym zmianom. Wielu oczywiście wyrażało antypatię do chińskich komunistów, ale z podziwem mówiło o ich „dużych osiągnięciach w Chinach”. Niektórzy ocaleni stwierdzali również, że „choć komunizm nie sprawdziłby się w Ameryce, system ten dobrze pasuje do Azji”.\nIstnieje wiele dowodów na to, że im większe jest nasze zaangażowanie, tym bardziej mamy do danej sprawy pozytywny stosunek.\nMechanizm ten jest oczywiście często wykorzystywany w sprzedaży.\nSalony samochodowe wiedzą, że jazda próbna wywołuje zaangażowanie. Dlatego niektóre firmy dają również możliwość testowania samochodu nawet przez kilka dni.\nOczywiście każde takie działanie wywiera na nas później nacisk, aby być konsekwentnym.\nNasze zaangażowanie możemy w pozytywny sposób wykorzystać w nauce języków obcych. Twórzmy jak najwięcej „dowodów” naszego zaangażowania.\nDlatego tak pomocne jest zapisywanie postępów w nauce.\nW tym przypadku również możemy wykorzystać różne aplikacje do nawyków. Ważne, abyśmy mieli miejsce na informacje o tym, kiedy się uczyliśmy.\nZaangażowanie jest jak kula śniegowa. Im więcej czasu będziesz wkładać w swoją naukę, tym większe będzie Twoje zaangażowanie i tym łatwiej będzie Ci zmotywować się do nauki.\nIdiomy związane z pieniędzmi Jak uczyć się pasywnie żeby nie marnować czasu


Awans wiceministra. Marcin Warchoł został pełnomocnikiem rządu ds. praw człowieka | Infonowadeba.pl\nPaweł i Gaweł 17 grudnia 2019 at 21:27\nTo RPO już nam nie wystarczy? Nie widzę powodów do jakiegoś aplauz z tego powodu.\nSroka 18 grudnia 2019 at 03:13\nRPO – rzecznik praw obywatelskich, obecnie Adam Bodnar … Nie wystarczy! Czerwony Pinokio o rozumie Grety Thundberg i Klaudii Jachiry.\nAnonim 18 grudnia 2019 at 10:11\nRzecznik RPO do lamusa, Pan Warchol to po 2026 roku przyszly Prezydent RP.\nSzary czlowiek 18 grudnia 2019 at 15:29\nA jaka jest różnica pomiędzy obywatelem a człowiekiem ? Bardzo proszę by ktoś mi to sensownie wytłumaczył .Dziękuję.\nRoadRunner 18 grudnia 2019 at 16:11\nObywatelem jest każdy kto ma pesel. Człowiekiem jest niewielu.\nAnonim 19 grudnia 2019 at 10:05\nco konkretnie będzie miał do roboty pełnomocnik do spraw praw człowieka w naszym pkięknym kraju, rządzonym przez cudownych i ideowych ludzi, przestrzegajacych wszelkich praw boskich i ludzkich?\nRobi 19 grudnia 2019 at 18:46\nNic. I właśnie o to chodzi, żeby nic nie robił i za nic nie odpowiadał. Takie czasy\nDżageszwajan 19 grudnia 2019 at 21:53\nTo samo co „mynyster” od uchodźców :) w zeszłej kadencji. Resztę dopowiedz sobie sam. Awans jak nie ma co :)\n„- Damy Ci jakiś stołek – siedź cicho. Fajny jesteś Panie Warchoł – mierny ale wierny. Następny proszę! – powiedział prezes”\nanon 21 grudnia 2019 at 15:03\nhaha warchoł przy korycie świnia jak całe pisiory awans bo dużo kradnie robi przekręty ich przekręty wychodza na jaw najgorsza partia i rząd nie potrafia rządzic zadłużyli zniszczyli kraj piepsza głupoty złodzieje .


Jak zapobiegać powstawaniu pleśniawek u dziecka?\nGdzie jesteś: Strona Główna / Choroby / Jak zapobiegać powstawaniu pleśniawek i je leczyć u dziecka?\n„Za mamusię, za tatusia…mmm jakie pyszne!” – próbujesz zachęcić małego niejadka, smakując jego obiadku. Kiedy w końcu udaje wam się przetrwać porę posiłku, układasz maluszka do popołudniowej drzemki, wsuwając mu do buzi oblizany przez ciebie smoczek. Uważaj! Takie nawyki mogą sprawić, że w jamie ustnej twojej pociechy zacznie harcować drożdżak Candida albicans.\nWywołane aktywnością drożdżaka pleśniawki mają postać białawego nalotu lub grudek. Zmiany te mogą występować pojedynczo lub – gdy infekcja rozwinie się – zajmują niemal całą powierzchnię podniebienia, języka, dziąseł. Pleśniawki powodują ból i dyskomfort, co łatwo dostrzec w zachowaniu dziecka – jest niespokojne, ma trudności z jedzeniem, traci apetyt.\nZobacz: Pleśniawki u noworodka – sposoby, objawy i leczenie białego podniebienia\nJeśli nie jesteś pewna, czy jasne plamki w jamie ustnej malucha to resztki mleka czy grzybica, delikatnie potrzyj zmianę. Mleko z łatwością usuniesz, podczas gdy w miejscu, w którym znajdowała się pleśniawka, pozostanie wyraźne zaczerwienienie lub nawet pojawi się krwawienie.\nSkąd właściwie biorą się pleśniawki?\nW organizmie dorosłych osób egzystują zarówno dobre, jak i złe drobnoustroje. Dopóki zgodnie trwają w równowadze, nic się nie dzieje. Wystarczy jednak jej drobne zachwianie (np. obniżenie odporności) i rozwija się infekcja. To samo dotyczy niemowląt. Kiedy maluch przychodzi na świat, musi jeszcze trochę czasu minąć, zanim jego układ immunologiczny będzie w pełni sprawny. Gdy brakuje ochronnej tarczy, drożdżaki z łatwością przejmują dowodzenie.\nZobacz: Grzybica pleśniawki na brodawkach sutkowych a karmienie piersią – oznaki i leczenie\nDo organizmu dziecka mogą się dostać już podczas przechodzenia przez kanał rodny w trakcie porodu. Źródłem zakażenia może być także oblizany przez rodzica smoczek lub łyżeczka czy włożona do buzi brudna zabawka. Ryzyko pojawienia się pleśniawek znacząca wzrasta po leczeniu antybiotykami.\nJak leczyć grzyby pleśniawek w jamie ustnej dziecka?\nChoć biały kożuch pokrywający wnętrze buzi dziecka nie wygląda dobrze, to nie musisz się obawiać: leczenie przynosi efekty już po kilku dniach. Nie rozpoczynaj kuracji na własną rękę, lecz wybierz się do lekarza. Najczęściej przepisywany jest Aphtin, Nystatyna czy roztwór gencjany. Sumiennie stosuj się do zaleceń. Preparatem zwykle nasącza się jałowy gazik i nim przeciera jamę ustną malucha, kilka razy dziennie. Jeśli karmisz piersią, przemywaj płynem także brodawki, w przeciwnym wypadku wpadniecie w błędne koło: ty będziesz zarażać bobasa, a on ciebie. Zapytaj specjalisty, kiedy można zakończyć stosowanie leku. Nie odstawiaj go sama, gdy tylko drożdżak zacznie dawać za wygraną. Trzeba mieć pewność, że został on usunięty z buzi, inaczej wkrótce po zakończeniu kuracji będziecie musieli rozpocząć kolejną.\nAby uniknąć pleśniawek, należy przestrzegać kilku ważnych zasad higieny. Przede wszystkim często wyparzaj smoczek. Nie oblizuj go! W ten sposób przekazujesz dziecku całą gamę drobnoustrojów obecnych w twojej jamie ustnej. Dbaj o czystość zabawek, zwłaszcza w okresie ząbkowania, gdy bobas bierze do buzi wszystko, co znajdzie się w zasięgu jego rączek. Po posiłku przemywaj zwilżonym przegotowaną wodą gazikiem dziąsła dziecka, a gdy tylko pojawią się pierwsze ząbki – kup specjalną gumową szczoteczkę nasuwaną na palec. Gdy karmisz piersią, oczyszczaj brodawki przed i po karmieniu. Pamiętaj też o tym, że drożdżaki rozwijają się w ciepłym i wilgotnym środowisku, a więc mogą namnażać się np. w zbyt rzadko wymienianych wkładkach laktacyjnych.\nPrevious Post:Od kiedy wprowadzać owoce sezonowe do diety niemowlaka?\nNext Post:Jak dbać o ranę i bliznę po cesarce? – pielęgnacja rany po cesarskim cięciu


Gotowość do rodzicielstwa, czyli jak przygotować do ciąży ciało, umysł i relację z partnerem\nŚwiadoma decyzja o powiększeniu rodziny, może pomóc w lepszym przygotowaniu się do czasu ciąży i porodu. O co warto zadbać przed zajściem w ciążę? Jakie badania kontrolne wykonać i jakich specjalistów odwiedzić? Jak holistycznie przygotować organizm, by czuć się dobrze i komfortowo przez tych 9 miesięcy, a potem w trakcie porodu?\nAlkohol i nikotyna mają negatywny wpływ nie tylko na mamę i nienarodzone dziecko, ale mogą także obniżać jakość nasienia partnera. Badania naukowe dowodzą, że dzieci kobiet palących papierosy mają m.in.: niższą wagę urodzeniową (1); zachodzi także większe ryzyko zaburzeń pracy serca (2) oraz zachorowania na astmę (3). Nałóg ojców również ma bardzo szkodliwe działanie: dzieci są wówczas znacznie bardziej narażone na zachorowanie na nowotwór w dzieciństwie (np. białaczkę) (4). U biernych palaczek znacząco wzrasta ryzyko poronienia.\nZadbajmy o kondycję fizyczną\nCiąża i poród to duży wysiłek dla organizmu. Dbałość o dobrą formę fizyczną może bardzo ułatwić przejście przez ten czas. Najlepiej wybrać taki rodzaj aktywności, który będzie można kontynuować także po zajściu w ciążę. Świetnie sprawdzi się pływanie, joga czy pilates – mają działanie relaksujące, doskonale wzmacniają kręgosłup (który w ciąży mocno ucierpi) i mięśnie posturalne ciała. Warto pamiętać także o regularnych spacerach, które pomogą dotlenić organizm.\nPrzyjrzyjmy się diecie\nOboje partnerzy powinni odstawić tzw. “śmieciowe jedzenie”. To czas, by zadbać o zdrowe, zbilansowane posiłki. Dlaczego to takie istotne? Ponieważ styl jedzenia obojga rodziców ma wpływ na dziecko już od pierwszych chwil jego życia prenatalnego. Okres ciąży i pierwsze 3 lata życia dziecka, to niezwykle ważny etap, w którym kształtuje się metabolizm – proces ten nosi nazwę programowania żywieniowego. Poprzez świadome podejście do tematu żywienia, rodzice mają szansę uchronić dziecko przed chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak nadwaga, otyłość, cukrzyca, alergie.\nSuplementujmy kwas foliowy\nJuż na 4-6 miesięcy przed zajściem w ciążę, warto zacząć suplementować kwas foliowy w dawce 0,4 mg (jeśli wcześniej zdarzały się poronienia lub w rodzinie występują choroby cewy nerwowej, lekarz powinien zalecić dawkę dobraną indywidualnie). Czy zewnętrzna suplementacja jest konieczna? Owszem. Kwas foliowy, czyli witamina B9 jest oczywiście dostępna w pożywieniu (bogatym źródłem są zielone rośliny liściaste: kapusta, brokuły, szpinak, brukselka, szparagi), jednak jej przyswajalność wynosi zaledwie 50%, a w procesie przygotowywania posiłków duża część folianów ulega rozkładowi. Wraz z pożywieniem jesteśmy w stanie dostarczyć sobie ok. 0,15-0,25 mg kwasu foliowego, a dawka, która ma działanie chroniące płód, to ok. 0,6-0,8 mg (czyli konieczna jest zewnętrzna suplementacja plus ukierunkowana dieta). Bez obaw! Kwas foliowy jest witaminą, która rozpuszcza się w wodzie, a ewentualny nadmiar jest wydalany wraz z moczem, dlatego nie ma ryzyka jej przedawkowania. Natomiast niedobór witaminy może mieć fatalne konsekwencje: kobiety, którym brakuje kwasu foliowego, są narażone na poronienie lub poród przedwczesny. Wzrasta także ryzyko wystąpienia chorób cewy nerwowej u płodu (rozszczepienia wargi i podniebienia, chorób serca, wad kończyn).\nPrzed zajściem w ciążę warto umówić się do stomatologa na wizytę kontrolną i zadbać o wyleczenie ewentualnych ubytków. Nieleczona próchnica zwiększa ryzyko poronienia i porodu przedwczesnego. W jamie ustnej mogą także tworzyć się różnego rodzaju ogniska zapalne, których leczenie nierzadko wymaga zastosowania antybiotykoterapii. Zdecydowanie lepiej uporać się z tymi problemami przed poczęciem!\nUmówmy się na wizytę ginekologiczną\nUSG piersi, USG narządu rodnego i aktualna cytologia, pozwolą wyeliminować ryzyko nowotworu (który w ciąży, z powodu zmian hormonalnych, mógłby zacząć rozwijać się bardzo agresywnie). Dokładne badanie pomoże także wykluczyć inne dolegliwości ginekologiczne, które mogą uniemożliwiać zajście w ciąże lub utrudniać jej donoszenie. Ginekolog, w razie potrzeby, zasugeruje również konsultację z endokrynologiem, by wykluczyć problemy z tarczycą. Niedoczynność tarczycy to choroba, która współcześnie dotyka wiele młodych kobiet. Nieleczona, może powodować problemy z donoszeniem ciąży. Wczesne wykrycie problemu ułatwi w walkę z chorobą.\nOczyśćmy swój organizm\nWyeliminowanie używek i rozpoczęcie świadomego, zbilansowanego odżywiania, to bardzo ważny krok. Proces oczyszczania organizmu można wspomóc na kilka prostych sposobów:\nregularne picie ciepłej wody z cytryną. Taki napój, wg założeń wschodniej medycyny, wspomaga trawienie, wypłukuje toksyny, oczyszcza wątrobę i nerki. Witamina C zawarta w cytrynie jest także świetnym, naturalnym wsparciem dla odporności.\nusprawnianie krążenia limfy – dzięki temu ciało będzie łatwiej pozbywało się toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Dobrze funkcjonujący układ limfatyczny to także mniej obrzęków i lepsza odporność. Prostym sposobem na wsparcie tego układu jest masaż, polegający na szczotkowaniu całego ciała przed kąpielą. Produktem ubocznym będzie zadbana skóra!\nwybieranie naturalnych produktów do pielęgnacji ciała i włosów. Przeciętna kobieta nakłada na siebie 160 substancji chemicznych każdego dnia. 160! A to wszystko przenika przez skórę w głąb naszego organizmu. Czas starań o dziecko to dobry moment na podjęcie decyzji o kosmetycznym minimalizmie (który zresztą sprawdzi się także przy pielęgnacji niemowlaka).\nPrzepracujmy swoje problemy\nRodzicielstwo to doświadczenie wymagające dojrzałości emocjonalnej i odpowiedzialności. Warto rozpocząć tę drogę z czystą kartą, uwolnić się od demonów przeszłości. Jeśli więc przyszli rodzice mają wrażenie, że niosą ze sobą jakieś nierozwiązane problemy z dzieciństwa lub okresu wczesnej dorosłości, warto skorzystać z pomocy terapeuty. Przepracowanie traumy może pomóc w uwolnieniu się od bolesnych doświadczeń. To z kolei bez wątpienia przyczyni się do poprawy relacji z dzieckiem – mały człowiek zasługuje na to, by budować silną, niezależną i zdrową więź z rodzicami!\nZadbajmy o relację partnerską\nTo dobry moment, by skupić się na swoim związku i wzajemnym kontakcie (potem będzie na to o wiele mniej czasu i siły). Niech etap starań o dziecko będzie czasem radości i bliskości – tak, by naładować akumulatory związku. Warto zrobić coś, o czym oboje partnerzy od dawna marzyli, np. wybrać się we wspólną podróż. Po narodzinach dziecka młodzi rodzice będą mieli wspaniałe wspomnienia, do których będą wracać w kryzysowych momentach.\nWrzućmy na luz\nStres, pośpiech, staranie się o dziecko z aplikacją w ręku, to prosty sposób na niepowodzenie. Niech ten czas starań będzie momentem zadowolenia, wyciszenia, radości. Pozbądźcie się oczekiwań. Nastawcie się na bycie tu i teraz. Delektujcie się tym. Zaufajcie Matce Naturze!\n(1) Jean Golding, Kate Northstone, Steven Gregory, Laura L. MILLER, Marcus Pembrey. The anthropometry of children and adolescents may be influenced by the prenatal smoking habits of their grandmothers: A longitudinal cohort study. American Journal of Human Biology, 2014; https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ajhb.22594\n(4) J. Laubenthal, O. Zlobinskaya, K. Poterlowicz, A. Baumgartner, M. R. Gdula, E. Fthenou, M. Keramarou, S. J. Hepworth, J. C. S. Kleinjans, F.-J. van Schooten, G. Brunborg, R. W. Godschalk, T. E. Schmid, D. Anderson. Cigarette smoke-induced transgenerational alterations in genome stability in cord blood of human F1 offspring, https://doi.org/10.1096/fj.11-201194\n J. Leonardi-Bee, J. Britton, A. Venn. Secondhand Smoke and Adverse Fetal Outcomes in Nonsmoking Pregnant Women: A Meta-analysis. Pediatrics, 2011, http://pediatrics.aappublications.org/content/127/4/734\n← Geny czy środowisko – co determinuje rozwój dziecka? → Po pierwsze – muszą być nasze. Po drugie – elastyczne i realne. Czym właściwie są granice?


– Grzegorz Schetyna jest realistą i wie, że najbliższe wybory wygra PiS. Nie walczy o przejęcie rządów, bo obecnie to mało realne, ale o zachowanie pozycji głównej siły opozycyjnej. Nowoczesną udało mu się zneutralizować, przychodzi czas na Biedronia? – w najnowszym „Tygodniku Solidarność” retorycznie pyta Jakub Pacan.\nW sobotę, 26 stycznia, odbyła się konwencja opozycji pt. „Kobieta, Polska, Europa” zorganizowana przez PO oraz Inicjatywę Polska Barbary Nowackiej. Wśród zaproszonych gości byli działacze KOD-u i samorządowcy.\nJak konwencję ocenia Jakub Pacan?\nCzas, w którym odbyła się konwencja, tematy i zaproszeni goście dość jasno wskazywały, przeciw komu adresowane było to spotkanie. Bynajmniej nie przeciw PiS. Tydzień później swój projekt objawić ma światu Rober Biedroń i to w niego wymierzona była konwencja. Świadczy o tym wyeksponowanie postępowych i „europejskich” treści i umieszczenie walki o prawa kobiet w głównej agendzie. Barbara Nowacka mówiła: „My, Polki, chcemy być bezpieczne – w domu i w pracy. Chcemy mieć takie samo prawo do decydowania o sobie, swoim ciele, życiu, przyszłości, pracy i rodzinie. Nie odpuścimy tej walki o nasze fundamentalne prawa”. Ewa Kopacz, zwracając się do przeciwników aborcji, poszła jeszcze dalej: „Pozostaje nam tym wszystkim powiedzieć, którzy próbują nas pozbawić możliwości osobistego wyboru i równego traktowania – jesteście śmiesznie nieaktualni. Czuć od was naftaliną! Nauczcie się wreszcie żyć w Europie!”. Grzegorz Schetyna obiecał delegalizację Młodzieży Wszechpolskiej i zakończenie „Nieudanego eksperymentu, w którym jeden człowiek chce rządzić wszystkim sam”.\nZbliżające się wielkimi krokami podwójne wybory do Parlamentu Europejskiego i Sejmu będą dla głównej siły opozycyjnej, jaką jest PO, grą o zachowanie pozycji lidera w tym szerokim i różnorodnym antypisowskim konglomeracie. Grzegorz Schetyna jest politycznym realistą i wie, że według wszelkiego prawdopodobieństwa wybory wygra PiS. Nie walczy tak naprawdę o przejęcie steru rządów, bo obecnie to mało realne, ale o zachowanie pozycji głównej siły opozycyjnej.\nO co walczy więc Schetyna?\nDlatego wszelkie przeszkody stara się usuwać już na przedpolach, próbuje je zneutralizować, gdy są jeszcze daleko. Stąd konwencja, której haseł nie powstydziliby się niemieccy Zieloni. Postawienie na walkę z faszyzmem, feministyczną aktywistkę, aborcję i Unię Europejską to zapewnienie liberalno-lewicowego elektoratu z wielkich miast, że w PO-KO znajdą to wszystko, co lewicy kulturowej i klasie średniej do szczęścia potrzeba. Po co więc w domyśle inwestować w niepewny interes Roberta Biedronia i tracić głos, który może wzmocnić PiS?\nGrzegorz Schetyna ma teraz dużą batalię do wygrania. Musi wchłonąć, a jak nie, to przynajmniej maksymalnie osłabić opozycję parlamentarną, a jeszcze bardziej pozaparlamentarną przed oficjalną kampanią wyborczą, gdy główne siły będą rzucone przeciw Prawu i Sprawiedliwości.\nMożna zaryzykować tezę, że długofalowym planem Schetyny jest przeczekanie Jarosława Kaczyńskiego jako czynnego polityka, i to na pozycji lidera anypisowskiego frontu. Po odejściu na polityczną emeryturę prezesa PiS partię tę czekają serie wstrząsów, jak każdą partię wodzowską, co ją osłabi. Schetyna marzy, by być w tym momencie jeszcze numerem jeden wśród liberalno-lewicowych ugrupowań i przejąć niepodzielne stery rządów, jak wcześniej Donald Tusk.\nInna sprawa, o której mało kto w Polsce mówi, to niewygasły spór Donalda Tuska z Grzegorzem Schetyną - kontynuuje nasz publicysta.\nOn trwa już dziesięć lat i wcale się nie zakończył wraz z wyjazdem Tuska do Brukseli. Wtajemniczeni wiedzą, ile wysiłku kosztuje Schetynę wycinanie ludzi Tuska z ważnych funkcji partyjnych aż do teraz. Donald Tusk przez lata wręcz publicznie poniżał Grzegorza Schetynę, również w obecności politycznych przeciwników.\nData: 07.02.2019 20:50\nTagi: #jakub pcan, #Grzegorz Schetyna, #Platforma Obywatelska


Equa Butelka Infinity 550 ml | sklep Mniej Więcej\n» Equa Butelka Infinity 550 ml\nTaliowana butelka ze szkła boro-krzemowego z białą silikonową nakładką na spodzie butelki. Zakrętka w kolorze Gold Matt. Kształt butelki jest idealnie dopasowany do dłoni. Butelkę można napełniać wrzątkiem oraz myć w zmywarce (bez zakrętki). Silikonowe nakładki chronią butelkę przed lekkimi uderzeniami. Szkło boro-krzemowe nie ma podwyższonej odporności na stłuczenia. Zakrętka jest wykonana ze stali nierdzewnej i polipropylenu. Silikonowa podkładka umieszczona w zakrętce gwarantuje hermetyczne zamknięcie, jednak wymaga ona większej uwagi, dla zachowania butelki w czystości. Raz w miesiącu należy podkładkę wyjąć z zakrętki i dokładnie umyć obie części.


Polityka przwatności, RODO - Biuro rachunkowe TAX-BONUS\nNiniejszy dokument opisuje zasady przetwarzania danych osobowych oraz wykorzystywania plików cookies i innych technologii śledzących wykorzystywanych na portalu www.tax-bonus.com.pl oraz www.tax-bonus.eu.\nNIP 644-298-14-52, REGON 241-500-983\nMożesz uzyskać więcej informacji kontaktując się z nami przez e-mail: biuro@tax-bonus.eu lub tradycyjnie na powyższy adres siedziby naszego biura.\n– ułatwić użytkownikom korzystanie z Portali – pliki cookies rozpoznają Twoje urządzenie i odpowiednio wyświetlają stronę internetową,\n– tworzyć anonimowe statystyki Portali – dzięki temu możemy ocenić poziom zainteresowania treściami zawartymi na naszych Portalach oraz możemy zaprezentować skuteczność naszych działań naszym reklamodawcom.\nPonadto stosujemy wtyczki mediów społecznościowych (Social Media Plugins), aby umożliwić łatwe dzielenie się informacjami z innymi. Podczas odwiedzania naszej strony, operator serwisu społecznościowego, którego wtyczka znajduje się na stronie, również może zamieścić swoje cookies. Obecnie korzystamy z wtyczek Facebook, Twitter i Google+.\nLogi czyli informacje automatycznie zapisywane przez serwery, takie jak żądanie strony wysyłane przez użytkownika, datę i godzinę żądania, dane urządzenia (np. model sprzętu), typ przeglądarki, język przeglądarki, typ systemu operacyjnego, adres IP oraz pliki cookies.\n– statystycznych i analitycznych,\n– zapewnieniu bezpieczeństwa i niezawodności Portali,\n– obrony przed roszczeniami, np. z powodu niezgodnych z prawem treści publikowanych przez Użytkownika.\nPrzetwarzanie Twoich danych osobowych powierzamy: .\n– Firmie Google, poprzez narzędzie analityczne Google Analytics. To narzędzie działa w oparciu o pliki cookie, jednak nie udostępnia danych umożliwiających identyfikację osób. Ze szczegółami polityki prywatności Google Analytics można zapoznać się tutaj\n– Firmie OVH.PL utrzymującej nasze domeny\n– Firmie KEI.PL utrzymującej serwery na których działają portale.\nW razie wątpliwości lub zastrzeżeń co do sposobu, w jaki przetwarzamy Twoje dane,\nzachęcamy do kontaktu w pierwszej kolejności z nami. W związku z przetwarzaniem danych osobowych przez Administratora przysługuje Ci prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego:\nAdministrator Portali zastrzega sobie prawo do aktualizacji niniejszej Polityki prywatności w zakresie prawa. Aktualna wersja Polityki prywatności jest dostępna na stronie


Wyjąłem turbo, jutro wstawiam-co z olejem i borygo?-help - Układ napędowy i skrzynia biegów - Audi A4 Klub Polska\nWyjąłem turbo, jutro wstawiam-co z olejem i borygo?-help\nRozpoczęty przez poziek, 9 Marzec 2006\ndzisiaj pogrzebałem przy aucie\nmusiałem wyjąć kolektor wydechowy bo jutro będe miał montowany czujnik EGT\nżeby go odkręcić musiałem wykręcić też turbine, odkciłem przewód olejowy i przewód od chłodzenia cieczą i teraz moje pytanie:\nCzy jak jutro będe to wszystko skręcał to musze zalać turbo olejem i nalać do niego boryga czy jak??\nmyśle że jak nie nalejesz to sie nic nie stanie, jak zapalisz autko to i tak turbo nie chodzi na wolnych obrotach, dostanie oleju od razu, co do płynu to somo, zapalisz pochodzi, później tylko sprawdź poziom i ewentualnie uzupełnisz w zbiorniku wyrównawczym\nzalej troche oleju\nGdzie dokladnie zalac olejem badz plynem??[br]Dopisany: 03 Marzec 2011, 19:32_________________________________________________i ile??\ncieniasek-CTV napisał o tym 5 lat temu :gwizdanie: patrzysz coś na daty ostatnich postów?\nPo co mam pisac nowy post skoro moge dopisac do utworzonego. Moje pytanie nawiazuje do niego Nie wazne czy 5 lat temu wazne, ze ktos moze odpowiedziec na nie. Co moze przydac sie innym forumowiczom. Szukalem na forum odpowiedzi na moje pytanie i niestety nigdzie nie znalazlem odpowiedzi :gwizdanie:\nMożesz doprecyzować ? Co znaczy gdzie dolać ? Nie wiesz gdzie się oleju dolewa ?\n"Czy jak jutro będe to wszystko skręcał to musze zalać turbo olejem i nalać do niego boryga czy jak??"\nChodzi mi o zalanie turbo olejem. Gdzie sie wlewa badz uzupelnia olej wiem, kazdy kierwoca chyba to wie :>\nChodzi mi o zalanie turbo olejem. Gdzie sie wlewa badz uzupelnia olej wiem, kazdy kierwoca chyba to wie\njest tylko jeden olej w silniku i płyn-dokładnie ten sam ,co w zbiorniczku-więc dalej nie rozumiem po co napisałeś posta\nskoro uważasz,ze każdy kierowca to wie,no chyba,że nie wiedziałeś-to inna sprawa...\nCieniaskowi chyba chodzi o to gdzie zalewa sie turbine olejem tzn gdzie w turbine a nie gdzie,np: w garazu czy w domu\nturbiny się nie zalewa olejem, jest połączona z silnikiem-nie ma wlewu do uzupełniania,bo to jest jeden sytem olejowy i jeden system chłodzenia cieczą\ndokladnie gdzie w turbinie sie go wlewa\nOd poczatku tematu jest mowa o tym,ze turbina zostala zdemontowana i chyba cieniaskowi chodzilo o to gdzie wlac w turbo przy montazu.\nW takim razie to trzeba zalac olejem w miejsce gdzie przykrecamy przewod olejowy w razie jakby olej uciekl.\nknipex dziekuje za odpowiedz :> Juz wszystko jasne\nTylko uwazaj przy przykrecaniu przewodu olejowego. Nie wiem jak to wyglada w tych nowszych rocznikach ale pewnie podobnie jak u mnie. Na koncu tej rurki jest taki nypel ktory wchodzi w krociec wkrecony w turbine i nie ma tam zadnej uszczelki.Trzeba dobrze zalapac gwint i ma sie krecic lekko palcami prawie do konca.Nic na sile bo zniszczysz gwint. Jak zaczyna na poczatku ciezko isc to od nowa.\nTroszkę tu koledzy pożartowali, moim zdaniem dobrze że pytasz o takie rzeczy. Pamiętam jak fachman od turbin powiedział że najważniejsze są pierwsze chwile przy uruchamianiu po rozbiórce,czyszczeniu, dlatego trzeba najlepiej strzykawką wprowadzić olej w miejsce o którym mowa. Zanim pompa poda olej ośka niemoże się nabawić najmniejszej ryski\nOki. Jeszcze raz dziekuje.\njak by wszyscy czytali poprzednie posty-nie trzebaby wszystkiego tłumaczyć od początku-powyższy post wszystko wytłumaczył\nRoznie ludzie pisza na forum. Jedni, ze nie trzeba zalewac bo turbo zalacza sie przy wyzszych obrotach. Inni natomiast twierdza, ze turbo chodzi juz od najnizszych obrotow bo jest napedzane spalinami. Kto ma racje?? Nie chcialbym popelnic bledu i uszkodzic turbine bo to nie groszowe sprawy.\nja wymieniałem i nie zalewałem,bo przy starcie silnika ciśnienie oleju wzrasta i wypełnia system,turbinę,przewody olejowe w zaworach,bo olej ścieka na dól-nic nie uszkodzone\nJuz wszystko wiem. Dziekuje za info.


[TYLKO U NAS] F. Frąckowiak: W Karcie LGBT nie ma mowy o tym, żeby to rodzice mieli wpływ na to, czego będą uczone ich dzieci – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / [TYLKO U NAS] F. Frąckowiak: W Karcie LGBT nie ma mowy o tym, żeby to r...\nIntensywna dyskusja o podpisanej przez prezydenta Warszawy Rafała Trzaskowskiego Karcie LGBT trwa, rodzice protestują, a biskupi archidiecezji warszawskiej i diecezji warszawsko-praskiej przedstawili wspólne stanowisko w tej sprawie.\nRadny Warszawy Filip Frąckowiak zauważył, że „nie ma protestów przeciwko osobom i grupom, które w jakiś sposób deklarują się (jako środowisko LGBT), ale są protesty przeciwko uczeniu o seksualizacji dzieci, bo mówimy już o przedszkolakach”.\n– Nie ma w tej Karcie LGBT mowy o tym, żeby to rodzice mieli wpływ na to, czego te dzieci będą uczone i w jaki sposób. Co więcej, prezydent Rafał Trzaskowski chwalił się, że konsultował tę Kartę ze środowiskami LGBT, ale nie pochwalił się, czy konsultował się w tej sprawie z innymi mieszkańcami Warszawy – zaznaczył.\nGość „Polskiego punktu widzenia” przywołał także sytuację, kiedy to „wiceprezydent Renata Kaznowska mówi dyrektorom”, jak powinno wyglądać nauczanie religii w szkołach.\n– Wiem, że zostali zastraszeni dyrektorzy szkół. Widać to było w odpowiedzi na interpelację pani Agaty Diduszko-Zyglewskiej, która żądała tego, aby lekcje religii były wyjęte z planu lekcji i były dodatkami po zajęciach. Wiceprezydent Renata Kaznowska odpowiedziała, że jest to świetny pomysł i że wszyscy dyrektorzy szkół zostaną o tym poinformowani oraz poinstruowani jak to powinno wyglądać. Ja to odbieram jako zastraszanie dyrektorów. Jeżeli wiceprezydent miasta mówi dyrektorom, jak to powinno wyglądać, to właściwie taki dyrektor nie ma innego wyjścia, ponieważ to mówi jego pracodawca – tłumaczył.\nPolityk wskazał także na merytoryczne braki w Karcie LGBT.\n– Kolejna sprawa jest taka, że nie ma żadnego merytorycznego uzasadnienia czy też opisu, jak reaguje np. dziewięciolatek na spotkanie z tzw. latarnikiem, który powie mu: „możesz być homoseksualistą, możesz to w sobie odnaleźć”. I jak to dziecko ma się zachować, nawet jeśli wierzyć w dobre intencje osoby, która mu to mówi? I to wszystko dzieje się bez rodziców – mówił Filip Frąckowiak.\nTagi: Filip Frąckowiak, LGBT, Rafał Trzaskowski, Warszawa\nP. Soloch: W przyszłym tygodniu w Warszawie spotkanie przedstawicieli Pentagonu... W niedzielę sklepy zamknięte; zakupy można zrobić m.in. w placówkach prowadzonych...


Park Antoniuk w Białymstoku do zalewania przez wodę czy dla ludzi? [ZDJĘCIA, WIDEO] | Kurier Poranny\nPark Antoniuk w Białymstoku do zalewania przez wodę czy dla ludzi? [ZDJĘCIA, WIDEO]\nTomasz Mikulicz 29.08.2018\nMożna postawić tu więcej ławek. Zasadzić roślinność ozdobną – mówi Helena Murawska, którą spotkaliśmy w parku.\nNatomiast Katarzyna Matulewicz, która wybrała się tu z synem Markiem widziałaby wśród zieleni ściankę wspinaczkową dla dzieci.\n– A ja bym chciał boisko – proponował Marek.\nSkorupy i Park Antoniuk wzbogacą się o siłownie pod chmurką\nDziś w parku funkcjonuje niewielki plac zabaw. Jest też – zbudowane w ramach budżetu obywatelskiego – miejsce do street workout. Można skorzystać z 13 przyrządów siłowych oraz drążków umocowanych na różnych wysokościach, poręczy i drabinek.\nBiałystok. Park Antoniuk zmienił się w jezioro (zdjęcia)\nTeren ten kojarzy się jednak z tym, że podczas większych ulew stoi woda. – Park Antoniuk jest naturalnym terenem zalewowym, polderem. Rzeka, przy wysokich stanach, musi mieć teren, na który musi wylać nadmiar wody – mówi Urszula Mirończuk, rzeczniczka prezydenta.\nCo na to specjaliści? Przeczytasz w środowym (29 sierpnia) wydaniu Kuriera Porannego oraz w artykule Park Antoniuk. Ludzie chcą tu wypoczywać. Urzędnicy chcą zalewać\npark antoniuk białys...\nMaciek 07.09.2018 10:17:12\nNikt nie przyzna się, że nie stac na dom tylko głupoty wymyślacie. Polacy.\nmam dom ale sie znudzil 05.09.2018 17:58:27\nDom to wszedzie daleko i duzo sprzatania i ciezko pradać\nGość 05.09.2018 11:26:37\nW dniu 04.09.2018 o 11:42, RapidShore napisał:\nTo po co kupujesz w wierzowce skoro jest tyle niskich budynków. Taki bogaty jesteś to tak jak kolega wyżej napisał dom buduj. Zamiast wydać 400k na blok wydasz 600k na dom i będziesz miał wszystko.\nAle wsioki nie chca domow. Dom to ciagle remonty, a to dachowki, a to rynny a to trawnik skosic. Wsioki przyjezdzaja do blokow zeby miec swiety spokoj.\nMaciek 05.09.2018 09:50:26\nMasz rację. Ale dom fajna sprawa!\nGość 04.09.2018 18:06:54\nDom to dla duzych rodzin min 4-5 os.\nRapidShore 04.09.2018 13:42:54\nW dniu 04.09.2018 o 06:15, Gość napisał:\nNie stac mnie psychicznie bo własnie uciekam z dziadbudowskiego getta !\nMaciek 04.09.2018 09:36:08\nTo się dom buduje jak Ci źle w bloku\nGość 04.09.2018 08:15:06\nMaciek 03.09.2018 15:43:40\nPrawda nie wiedzą co robią bo te bloki wierzowce to będą kiedyś slamsy tyle tam mieszkań, takie zagęszczenie. Druga sprawa widać, że Cię nie stać i pijesz do wszystkich.\nGość 01.09.2018 20:24:07\nWsiochy nie wiedza co biora to samo u rogowskiego chłamy kupuja i hotelowe klitki\nAgent47 01.09.2018 18:34:52\nJak zbudują, kolejne barachło Jaz-Bud-u koło Kręgu to dopiero będzie, jezioro się robić.\nMlodyczlowiek 01.09.2018 17:42:31\nNie pchaja się do miasta tylko INWESTUJA pieniądze. Gdzieś trzeba lokować środki to się czegoś dorobisz. Zacznij od GPW, Fortexa, Numizmatyki. Z zysków z wyżej wymienionych inwestuj w nieruchomości najlepiej ziemię. Mieszkania kupuj pod wynajem a sobie postaw dom bo koszty są narazie podobne a kiedyś domy tak jak na zachodzie będą kosztować 3 razy tyle co mieszkania. Inwestuj powoli i systematycznie nigdy 100% kapitału w jeden instrument finansowy. Można zarabiać rocznie u prywaciarzy np 30tys zł i dorobić np 50-300% tego rocznie. Ludzie chcecie się dorobić to tylko inwestując lub krasc bo innej możliwości w tym kraju nie widzę. Wiedzę się zdobywa latami to jedyne ograniczenie ale skoro masz czas to czytać to znajdziesz też czas na pogłębienie wiedzy o wyżej wspomnianych inwestycjach.\nGość 31.08.2018 21:06:19\nA jakie dotacje na rodowity białostoczanin , który utrzymuje się z pracy na umowę i nie ma rodziny na wsi? Nie jestem przeciwko UE ,ale rolnicy mają pracę na wsi i jeszcze pchają się do miasta.\nMaciek 31.08.2018 20:32:11\nA co Cię to boli. Dotacje zabierają już 14 lat :). Cały czas coś dają szuszowe itd. znam osoby, które dzięki tym dotacjom pokupywaly mieszkania bo unia ciągłą coś daje. Kredyty są na śmieszne oprocentowanie a dopłaty sięgają czasem 100 %.\nGość 30.08.2018 22:41:11\nW dniu 30.08.2018 o 16:51, Maciek napisał:\nZazdrość? Stać mnie na dwa ciągniki po 500 tys i inny sprzęt łącznie za 2,5mln to i stać na mieszkanie. 300 tys na mieszkanie przy cenach maszyn to jest tak jakbym drobne wydał. W Białymstoku jeździ dużo samochodów wartych tyle co mieszkanie\nPorozmawiamy jak ci się dotacje unijne urwą i będziesz musiał kredyty pospłacać.\nI nie życzymy sobie żadnych strajków i blokowania ulic.


Strona główna ⇒ picasso\nWhite Horses - Onet.pl Blog\nMam pewien pomysł na rozdział trzeci jak chcecie zobaczyć to przeczytajcie:):)\nByła sobota jek przyszłam do stajni to Łukasz z Robertem już tam byli. Obydwoje mieli strasznie nadąsane miny. No to sie przywitałam:\n- Hej!- nikt nie odpowiedział. Dobra łaski przecież nie robiom no nie??? Wzięłam skrzynkę do czyszczenia Picasso i jego siodeło i ogłowie. Poszłam go troche poruszac. Weszłam do jego boksu najpierw przywitałam go pieszczotami i cukiereczkiem, wyczyściłam i założylam ogłowie. Zażuciłam na jego grzbiet siodło gdy próbowałam dopiąć popręg położył uszy po sobie i zaczął stowiać dęba i wierzgać!!!! Szybko wycofałam się z boksu i usłyszałam z tyłu jakieś szybkie kroki. To byli chłopcy.\n- Nic ci nie jest?- zapytał zmartwiony Łukasz.\n- Nie chyba nie...-odpowiedziałam cała się trzęsłam a Picasso szalał dalej.\n- Wejde tam i uspokoje tego drania!- powiedział Robert.\n- Niby po co żeby narobić chryji tak jak z.\npicasso : D\nPABLO PICASSO 2011-05-23\nPablo Picasso (ur. 25 padziernika 1881 w Maladze w Hiszpanii, zm. 8 kwietnia 1973\nw Mougins we Francji) jest uznawany za jednego z najwybitniejszych artystów XX wieku.\nBył przede wszystkim malarzem, ale zajmował się także rzebš, grafikš oraz ceramikš. Picasso i Georges Braque byli twórcami nurtu malarstwa zwanego kubizmem.\nTalent Picassa odkrył jego ojciec, który był znakomitym rysownikiem. Następnie kształcił się w Hiszpanii, póniej w Paryżu 1900-1902, gdzie znaczny wpływ na jego twórczoć miało zetknięcie z postimpresjonistami oraz zwłaszcza Henri Toulouse-Lautreciem. W latach 1901-1904 prace Picassa okrela się jako okres niebieski. Były to prace utrzymane w kolorycie melancholijnym, ukazujšc tematykę i postaci osób biednych (Życie,.\nPablo Picasso. Życie i twórczość. Malarstwo. Obrazy, grafika i rzeźba\n« Cytat z Picassa – 50\nCytat z Picassa – 93 »\nCytat z Picassa – 34\n22 Październik 2009 Autor: Pablo\nObrazy zawsze robiło się tak, jak książęta płodzili dzieci z pasterkami. Nie maluje się nigdy Partenonu, nie maluje się krzesła w stylu Ludwika XV. Maluje się obrazy z wioską na Południu, z paczką tytoniu, ze starym krzesłem. picasso\nSpierdolił .. nie ma to jak niski budżet ..) ..\n.. Po raz pierwszy przybyłem do Chicago w latach dwudziestych, przede wszystkim po to, by obejrzeć walkę. Towarzyszył mi Ernest Hemingway i obaj zatrzymaliśmy się w obozie treningowym Jacka Dempseya. Hemingway właśnie skończył dwa swoje opowiadania o walce na pięści, i chociaż wraz z Gertrudą Stein uważaliśmy je za całkiem przyzwoite, zgadzaliśmy się także, że wymagają jeszcze sporo pracy. Pokpiwałem z planowanej powieści Hemingwaya, żartowaliśmy sobie i bawiliśmy się świetnie, a potem nałożyliśmy rękawice bokserskie i on rozkwasił mi nos.\nTej zimy Alicja Toklas, Picasso i ja wynajęliśmy willę na południu Francji. Pracowałem wtedy nad pewnym tekstem .. czułem, że to wielka powieść światowa, ale druk był zbyt drobny i nie mogłem dobrnąć do końca ..\nPopołudniami wraz z Gertrudą Stein chodziliśmy po miejscowych sklepikach, szukając antyków. Pamiętam, zapytałem ją kiedyś, czy sądzi, że powinienem zostać pisarzem. Owym typowym dla siebie tajemniczym tonem, którym wszyscy byliśmy oczarowani, odpowiedziała: „Nie" .. Uznałem, że oznacza to „tak", i następnego dnia pożeglowałem do Włoch. Włochy wydały mi się bardzo podobne do Chicago, zwłaszcza Wenecja - oba miasta mają.\ntata... nie znasz się\nKameleon wieczorową porą\nLudzie próbują, żeby się tu prześlizgnąć.\no mnie 2006-02-12\nJEŻELI COŚ NIE GRA PISZCIE NA MÓJ EMAIL bartek15bh@interia.pl


Start Książki polskie Nakład wyczerpany Badania nad konserwacją murów ceglanych\nAutor: Domasławski Wiesław, Kęsy-Lewandowska Maria, Łukaszewicz Jadwiga W.\nOprawa: miękka, Stron: 189, Format: 16,2x23,5 cm , 2004 r.\nW latach 1993 -1995 pracownicy Zakładu Konserwacji Elementów i Detali Architektonicznych, wchodzącego w skład Instytutu Zabytkoznawstwa i Konserwatorstwa Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu realizowali, na zlecenie Komitetu Badań Naukowych badania nad kompleksową konserwacją murów ceglanych. Badania te powinny pomóc konserwatorom zabytków w prawidłowym doborze środków i metod konserwatorskich.\nBadania dotyczyły usuwania nawarstwień z cegieł, odsalania murów, niszczenia mikroorganizmów, wzmacniania cegieł i zapraw, technologii zapraw do spoinowania murów i uzupełniania ubytków w cegłach wraz z patynowaniem oraz hydrofobizacji cegieł. Nie obejmowały one badań nad osuszaniem murów. Badano skuteczność środków stosowanych powszechnie przez konserwatorów zabytków i firmy budowlane oraz handlowych preparatów polskich i zagranicznych polecanych do wyżej wymienionych zabiegów przez producentów, zwracając szczególną uwagę na ich efektywność oraz szkodliwe działania uboczne.\nPodjęto także próby modyfikacji zapraw mineralnych za pomocą metakaolinitu, celem polepszenia ich właściwości. Uzyskano interesujące rezultaty. Przedstawione wyniki badań umożliwiają dobór właściwych środków i metod do konserwacji murów w zależności od właściwości cegieł, zapraw, przyczyn niszczenia murów i warunków, w jakich znajduje się budowla. Praktyczne zastosowanie odpowiednich środków i metod ułatwiają wnioski opracowane po każdym rozdziale oraz sformułowane na końcu publikacji.\n1. Przyczyny niszczenia murów ceglanych\n1.1. Przyczyny wynikające z właściwości mateńałów\n1.2. Przyczyny zewnętrzne\n2. Problematyka badań\n3. Badania laboratoryjne i polowe\n3. 1. Badania nad usuwaniem nawarstwień z cegieł .\n3.1.1. Mateńały stosowane do badań\n3.1.2. Metodyka badań\n3.1.3. Badania laboratoryjne\n3.1.4. Badania skuteczności usuwania nawarstwień (badania in situ)\n3.1.5. Dyskusja wyników badań\n3.2. Badania nad odsalaniem murów\n3.2.1. Metodyka badań oraz stosowane mateńały\n3.2.2. Badanie skurczu i przyczepności do cegły okładów odsalających ....\n3.2.3. Badania szybkości schnięcia okładów\n3.2.4. Badania efektywności okładów odsalających\n3.2.5. Mechanizacja zabiegu odsalania\n3.3. Badania nad niszczeniem mikroorganizmów\n3.4. Badania nad wzmacnianiem cegieł i zapraw\n3.4.1. Preparaty wzmacniające\n3.4.2. Wzmacnianie zapraw\n3.4.3. Metody nasycania cegieł i zapraw\n3.5. Badania nad technologią zapraw do spoinowania murów i uzupełniania ubytków w cegłach\n3.5.1. Badania nad technologią zapraw mineralnych\n3.5.2. Badania nad stabilizacją zapraw cementowych\n3.5.3. Badania nad technologią zapraw na bazie czteroetoksysilanu i zoli kwasu krzemowego\n3.5.4. Patynowanie zapraw\n3.6. Badania nad hydrofobizacją cegieł\n3.6.1. Zakres badań\n3.6.3. Wyniki badań\n4.1. Usuwanie nawarstwień z cegieł\n4.2. Odsalanie murów\n4.3. Niszczenie mikroorganizmów\n4.4. Strukturalne wzmacnianie cegieł i zapraw\n4.5. Spoinowanie murów i uzupełnianie ubytków w cegłach\n4.6. Hydrofobizacja cegieł


Mamy Cię! Upolowani przez pojazd z logo Google na ulicach Pińczowa. Może to Ty jesteś na którymś zdjęciu? (ZDJĘCIA CZ.2) - NaszeMiasto.pl\nMamy Cię! Upolowani przez pojazd z logo Google na ulicach Pińczowa. Może to Ty jesteś na którymś zdjęciu?\nKolorowy samochód lub inny pojazd z logo Google i charakterystyczną "kopułką" na górze w sierpniu 2017 roku można było zauważyć na ulicach Pińczowa, bo to wtedy robiono zdjęcia do funkcji Google Street View.\nNa niektórych osiedlach zdjęcia wykonane zostały w 2019 roku, pięć lat wcześniej, w 2012 roku lub w 2013 roku. W programie automatycznie zamazywane są ludzkie twarze i tablice rejestracyjne samochodów, ale na zdjęciach można rozpoznać siebie lub kogoś znajomego po charakterystycznej sylwetce, ubraniu lub miejscu.\nA może to ciebie upolowała kamera Google'a - na spacerze z psem, w czasie zakupów lub podczas rowerowej przejażdżki?


Sprzedam działkę: Podkowa Leśna, 1400 m2, 840000 PLN - Archiwum Domiporta.pl\n840 000 PLN 600 zł/m2\nDziałka budowlana usytuowana na granicy Podkowy Leśnej i Brwinowa - administracyjnie Brwinów a więc b. dobre warunki zabudowy . Działka w kształcie prostokąta z wjazdem bezpośrednio z ulicy gminnej. Teren suchy zadrzewiony / starodrzew / typowo dla Podkowy Leśnej . Obok nowa zabudowa . Media w ulicy gminnej przyległej do działki. Zapraszamy do kontaktu w godzinach: Poniedziałek - Piątek 9.00 - 20, Sobota 9.00 - 15.00 WWW MKWADRAT EU - ZAPRASZAMY NA NASZ NOWY PORTAL NIERUCHOMOŚCIOWY ! TYSIĄCE AKTUALNYCH OFERT Z TWOJEJ OKOLICY ! ----------------------------- Mamy jeszcze wiele innych ciekawych i godnych polecenia ofert w tej okolicy. Zapraszamy mkwadrat,eu BEZPŁATNIE pomagamy w uzyskaniu kredytu bankowego na zakup nieruchomości. Świadczymy dodatkowe usługi (szczegóły na naszej stronie www.mkwadrat.eu ): - profesjonalna sesja zdjęciowa - filmy i zdjęcia z drona - home staging - pomoc prawna - kredyty ZADZWOŃ JUŻ TERAZ, jesteśmy do Twojej dyspozycji ! W serwisie mkwadrat,eu znajdziesz 5.000 ofert ! Wejdź już teraz! mkwadrat.eu Oferta wysłana z programu dla biur nieruchomości - asariWEB\nDziałka położona na obrzeżach Rud Raciborskich, w pobliżu nowo budowanych domków jednorodzinnych. Bardzo urokliwe miejsce na skraju lasu , dojazd drogą asfaltową. Część działki - 1976 m2 została prz...\n21247 m2 20 zł/m2\nGliwice Działka Budowlana na sprzedaż Rewelacyjnie usytuowana działka budowlana o powierzchni 892 m2 w zacisznej części Żernik po między ulicami Stepową a Na Łuku w sąsiedztwie nowo wybudowanych domó...