Biblioteka organizuje różnego rodzaju konkursy plastyczne, literackie, plastyczno-literackie. Konkursy plastyczne Odbyły się m.in. „Konkurs na najładniejszą ilustrację do książek Astrid Lindgren” (2006), „Konkurs na najpiękniejszą zakładkę do książki” (2007),...\nKonkurs „STOP pijanym kierowcom”, „Narkotyki kradną życie – nie daj się wciągnąć”, „STOP przemocy-Reaguj!” rozstrzygnięty!!! Konkurs trwający od 1 do 30 października, którego organizatorami byli: Biblioteka Publiczna Gminy Leszno, Gminna...\nBiblioteka Publiczna Gminy Leszno ogłasza konkurs plastyczny pod patronatem Wójta Gminy Leszno


Dodano: 22.06.2007 17:21 Dnia 20.06. bieżącego roku na stronie studia Ghibli opublikowano trailer najnowszego dzieła wspomnianego studia i współpracującego z nim artysty Ioue Naohisa. Iblard Jikan, bo o tym mowa, trafi na półki sklepowe japonii jako część wydania specjalnego "Ghibli ga Ippai Collection".\nOdnośnie aktualizacji na stronie, z powodu dalszych prac nad nową wersją strony, kolejne aktualizacje zostają wstrzymane do 4 sierpnia. Będę dodawać jedynie najważniejsze nowości ze świata mangi i anime.\nDodano 11.07.2008 19:33 przez fuma Obecnie nawiazalem wspolprace z pewna osoba, ktora obecnie pisze CMS'a w oparciu o framework django. Napisanie tego CMS'a w python daje duze mozliwosci i przy odpowiedniej optymilizacji gwarantuje wysoka wydajnosc.\nDodano 11.07.2008 16:46 przez Jendru Animaniak nie umarł. Zdaje się że Fuma mimo wielu porażek ma coś w zanadrzu :) W końcu CMS się znaleść musi, domeny nadal są więc autor strony nadal czuwa nad swym dziełem.\nDodano 27.06.2008 11:30 przez Fuma Lepsza nazwa to hibernacja ;] Gdyby AnimaniaK umarl to przestalbym oplacac domeny a sa az trzy: animaniak.pl, animaniak.info oraz animaniak.eu. AnimaniaK nie umarl. Problem polega na tym, ze programista, ktoremu zlecilem napisanie oprogramowania pod strone nie wywiazal sie z umowy i nasza wspolpraca zakonczyla sie fatalnie. Ja stracilem czesc pieniedzy i zostalem na lodzie z polgotowym oprogramowaniem... Obecnie pracuje sam nad oprogramowaniem dla AnimaniaK. Niestety nie jestem tak dobry w programowaniu jak wspomniany programista, dlatego prace ida bardzo powoli. W miedzyczasie szukam roznych alternatywnych rozwiazan ale poki co bez sukcesu. Gdybym mial te 1000 euro to juz za 2-3 miesiace moglbys ogladac wersje beta Animaniaka. Chocby nie wiem co, do konca tego roku powrocimy ;] Sa dwie osoby, ktore w kazdej chwili sa chetne do pisania recenzji, wiec powrot bedzie udekorowany nowymi recenzjami oraz poprawionymi stylistycznie i jakosciowo starymi. Nic tylko czekac na ten dzien ;] Pozdrawiam\nDodano 27.06.2008 11:16 przez Mysterio Minął rok od ostatniego posta. Animaniak umarł śmiercią naturalną?


Polok-Kin: Śląskie okno na świat - Dziennikzachodni.pl\n12 lipca 2014 17:00 12.07.2014 17:00\nMarlena Polok-Kin ©arc.\nNa zachodzie Europy turystyka śródlądowa to nie tylko popularny sposób wypoczynku, ale wręcz sposób na życie. W Gliwicach, choć małymi krokami, już rozpoczyna się ta przygoda.\nDziś można turystycznie pływać tu motorówkami, wypożyczyć kajak lub łódź. Śmiałkowie płynęli tą drogą nawet do Szczecina i Berlina. Furorę robią nowoczesne, wyposażone jak jachty, houseboaty, czyli płaskodenne łodzie. Turyści chcą też pływać barkami. (CZYTAJ WIĘCEJ NA TEN TEMAT)\nPasjonaci, jak Ewa Sternal z gliwickiej Mariny, założyli Stowarzyszenie Gmin Odrzańskich, które nie tylko promuje turystykę wodną, ale zabiega, aby infrastrukturachoć trochę zaczęła przypominać znaną z zachodnich szlaków. A warto inwestować w ten pomysł, bo to także znakomita promocja unikalnych walorów naszego regionu.\nMarlena Polok-Kin, redaktorka DZ


Aktualności - strona 8259 - Prawo.pl\nCzłonkowie zarządu powiatowych struktur PO w Białymstoku odpierają zarzuty b. przewodniczącego tego zarządu Tadeusza Arłukowicza. Arłukowicz sam zrezygnował z funkcji, a do mediów napisał, że zrobił...\nSystem sprawdzi przestrzeganie praw autorskich w sieci\nWalka z przypadkami naruszania praw autorskich w internecie to cel utoworznego w USA systemu CAS, czyli Copyright Alert System. Będzię on upominać internautów naruszających prawa autorskie, ale...\nOkreślono wymagania dla Systemu Informacji Medycznej\nPrezydent USA poparł kompromis ws. reformy prawa imigracyjnego\nW przyszły piątek wyrok ws. pobierania billingów dziennikarza przez CBA\nWe wtorek 16 kwietnia br. przed Sądem Apelacyjnym w Warszawie odbyła się rozprawa apelacyjna ws. ochronę dóbr osobistych z powództwa Bogdana Wróblewskiego, dziennikarza Gazety Wyborczej przeciwko...\nAdwokaci i radcowie będą mogli informować o swoich specjalnościach\nSamorządy prawnicze pracują nad zmianami, które pozwolą adwokatom i radcom prawnym podkreślać swoje kompetencje w konkretnych dziedzinach prawa.\nMaciej Laskowski z LO w Mińsku Mazowieckim wygrał Olimpiadę Języka Angielskiego. W Poznaniu w zakończonym we wtorek finale wystartowało 57 uczniów szkół ponadgimnazjalnych z całego kraju. Do...\nRada Europy: Grecja może zakazać działalności skrajnie prawicowej partii\nKomisarz Rady Europy ds. praw człowieka Nils Muiżnieks powiedział we wtorek, że Grecja ma pełne prawo zakazać politycznej działalności skrajnie prawicowej partii Złota Jutrzenka, oskarżanej o ataki...\n20-latek z Nysy na Opolszczyźnie został oskarżony o urwanie głowy gołębiowi. Sąd wymierzył mu miesiąc więzienia bez zawieszenia, by postawić tamę eskalacji bezsensownej przemocy.\nRząd przyjął uchwałę o zapobieganiu zachorowaniom na nowotwory\nZapobieganie rakowi piersi i szyjki macicy oraz jelita grubego - m.in. takie założenia znalazły się w harmonogramie Narodowego program zwalczania chorób nowotworowych w 2013 r. Rada Ministrów podjęła...\nSenat chce bardziej słuchać głosów obywateli\nKonsultowanie przez internautów projektów ustaw i organizowanie w Senacie wysłuchań publicznych - m.in. takich zmian w regulaminie izby wyższej chcą senatorowie. We wtorek senackie komisje...\nSejm zajmie się w środę projektami ws. ogrodów działkowych\nW środę w Sejmie ma się odbyć pierwsze czytanie trzech projektów ustaw o ogrodach działkowych: autorstwa PO, Solidarnej Polski i Polskiego Związku Działkowców, a także przygotowanego przez SLD...\n1 Wczytaj poprzednie artykuły 8257 8258 8259 8260 8261 Wczytaj więcej artykułów 11413


Festiwal piosenki nijakiej | Echo Dnia Podkarpackie\nFestiwal piosenki nijakiej\nArkadiusz Franas 13.05.2018\nTen weekend po raz kolejny pokazał, jak wiele różni rzeczywistość kreowaną od realnej. W klimacie pompowania balonu od lat odbywa się festiwal piosenki nijakiej, potocznie zwanej Eurowizją.\nCo roku trwa podkręcanie emocji, że tym razem to my, jako Polacy, im pokażemy, ale teraz pokazaliśmy jakiegoś Szweda, który zdaniem mojej małżonki okropnie fałszował. Przyznam się, że co roku próbuję zrozumieć fenomen tego festiwalu i zawsze po kilkunastu minutach nie wytrzymuję i zdaję się na relacje bardziej wytrzymałej wspomnianej małżonki. Poza tym, to ten jeden z nielicznych momentów w życiu, gdy ślubna przyznaje: miałeś rację, dno. Bo prawdziwa muzyka i prawdziwe życie jest zupełnie gdzie indziej niż na tych festiwalach.\nKoronawirus. Nie żyją dwie kolejne osoby z Podkarpacia [RAPORT 23 WRZEŚNIA]\nKoronawirus. Nie żyją dwie kolejne osoby z Podkarpacia. W Polsce blisko tysiąc nowych zakażeń [RAPORT 23 WRZEŚNIA]\nMinisterstwo Zdrowia informuje w środę o 974 nowych przypadkach zakażenia koronawirusem i o śmierci 28 osób. Nie żyje dwoje mieszkańców Podkarpacia a pozytywny wynik badania otrzymały ostatniej doby kolejne 24 osoby.\nRzecznik MŚP przedstawił uwagi do ustawy o ochronie zwierząt, chodzi o tzw. „piątki dla zwierząt”. W związku z powyższym 22 września przekazał Marszałkowi Senatu RP uwagi do Projektu.


diety i wynagrodzenia sołtysów gm.Fryszak - FRYSZTAK24.PL\ndiety i wynagrodzenia sołtysów gm.Fryszak\nWysłany: Pon 14:24, 06 Kwi 2015 Temat postu: diety i wynagrodzenia sołtysów gm.Fryszak\nWitam czy ktoś jest zorientowany ile można zarobić będąc sołtysem w poszczególnych wioskach na terenie naszej gminy, Niektórzy twierdzą, że jest to praca społeczna a mi się wcale tak nie wydaje.\nMyślę, że poruszony temat jest na czasie więc warto się w tej kwestii wypowiedzieć niech nasze lokalne społeczeństwo będzie zorientowane w tym temacie przed wyborami na sołtysów w poszczególnych sołectwach.\nWysłany: Pon 17:51, 06 Kwi 2015 Temat postu:\nSołtys dostaje jakiś procent prowizji z zebranych podatków. Pod warunkiem, że je zbierze osobiście. Od wpłaconych do kasy gminnej czy tam przelewem nic nie dostaje. Więc jak dobrze się zakręci to parę stówek może zarobić. Oczywiście to zależy od miejscowości.\nOstatnio zmieniony przez maya dnia Pon 17:51, 06 Kwi 2015, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Wto 7:18, 07 Kwi 2015 Temat postu:\ntaka odpowiedź mnie nie zadowoliła, myślę że innych też proszę o bardziej dokładniejsze dane co wyjaśni dlaczego niektórzy tak ostro walczą o posadkę sołtysa\nWysłany: Wto 16:38, 07 Kwi 2015 Temat postu:\nTyle wiem, jak chcesz więcej, to musisz poczekać, aż ktoś bardziej kompetentny odpowie na to pytanie.\nkażdy sołtys pobiera z Urzędu Gminy 250 złotych miesięcznie\n8 procent od zebranych pieniędzy z podatku\n9 procent najniższego krajowego wynagrodzenia za sesje tj. około 160 złotych za każda sesje\njeżeli sołtys jest gospodarzem budynku to takze z tego tytułu posiada pieniądze\nOstatnio zmieniony przez makumba dnia Pon 17:36, 13 Kwi 2015, w całości zmieniany 4 razy\nWysłany: Śro 19:17, 15 Kwi 2015 Temat postu: Diety\nA najlepiej wychodzi ten co jest radnym i sołtysem jednocześnie. Są tacy, dla których bycie radnym i sołtysem jest tak jakby pracą zawodową. Przykładowo Kilkanaście lat pobierają diety. Dlatego prawdopodobnie tak walczą aby te pieniądze zatrzymać. Ludzie przeżywają i walczą nie zdając sobie sprawy z tego że walczą o czyjeś pieniądze. Nie wiem czy to do końca prawda ale mówili mi znajomi z Glinika Dolnego, że jeden Pan to nawet chwalił się mostem, który niby zrobił, a tak naprawdę ten most został zrobiony za pieniądze z tak zwanej "powodziówki" !!! pozyskanej przez Wójta. Czy ktoś był na tym zebraniu i mógłby to potwierdzić lub zaprzeczyć ????\nBo nie chciałbym nikogo wprowadzić w błąd.\nChciałbym jeszcze zapytać o niby oszczędności na obcięciu wypłat dyrektorów szkół. Z tego co słyszałem to karta nauczyciela gwarantuje te pieniądze i Rada będzie musiała oddać je zaraz na początku roku 2016 ?\nI drugie pytanie dotycząc obniżenia diet radnych. Ponoć to nie do końca prawda bo obniżono diety ale podniosła się najniższa krajowa i tak naprawdę ponoć obniżono diety o około 2 zł tylko nie wiem czy obniżka to okolice 1,50, czy 2, 50 zł ?\nA najlepiej proszę o informacje dotyczącą kwoty za sesje i komisje wtedy porównamy do ubiegłorocznej i nie będzie przekłamań ?\nI trzecie pytanie mam takie ile w gotówce obniżono podatek w sklepach takich jak Biedronka, Centrum i księgarnia ?\nDla mnie to wygląda na obniżkę podatków tym, którzy tego nie potrzebują ? Biedronka pewnie mocno by zasiliła budżet gminny? tym bardziej że dochodowy podatek nie jest płacony w gminie to przynajmniej zapłaciliby od zabudowań i terenu a tak to się chyba z nas śmieją ?\nPytam bo przed wyborami sołtysów mówi się o rzeczach co najmniej dziwnych i zastanawiam się czy przypadkiem nie mocno przekłamanych?\nCzy ktoś wie jak to wygląda naprawdę ? Czy Uważacie tak jak ja , że warto to wyjaśnić i przeanalizować na forum ?\nOstatnio zmieniony przez Wio-cha dnia Śro 20:29, 15 Kwi 2015, w całości zmieniany 5 razy\nWysłany: Czw 7:57, 16 Kwi 2015 Temat postu:\nDyrektorzy stracili 10% dodatku dyrektorskiego czyli 150zł. Dodatek to 1500zł. Z pensji nic nie stracili, bo to reguluje karta nauczyciela i nic nikomu tam dotknąć nie wolno.\nZ dietami jest jak piszesz, że obniżono, ale później musiano podnieść, bo to zależy chyba od średniej krajowej. Już dokładnie nie pamiętam, ale obniżka tych diet była marginalna.\nWysłany: Czw 20:26, 16 Kwi 2015 Temat postu:\nZ tego co się dowiedziałem to pieniądze z oświaty wrócą tam co do jednego grosza więc oszczędności są naciągane.\nMam pytanie - czy nie można jakoś prawnie rozliczać tych co kłamią ?\nWysłany: Czw 20:50, 16 Kwi 2015 Temat postu:\ntych co kłamią nie da się rozliczyć hahaha oni po prostu wciskają kit ba a najgorsze jest to że cześć mieszkańcow naszej gminy w to wierzy\nWysłany: Pon 17:08, 20 Kwi 2015 Temat postu:\nZastanawiam się czy wybory sołtysów nie są pewnego rodzaju rozliczeniem obietnic i naciągania.\nMieszkańcy gminy nie są głupi i potrafią logicznie myśleć i zazwyczaj drugi raz nie dają się naciągać.\nPrzykładowo mój podatek został obniżony o niedostrzegalną kwotę natomiast ponoć mówi się że obniżono wszystkim biznesmenom spore kwoty, czy to prawda ? i zastanawiam się czy akurat tym co mają pieniądze powinno się obniżać a tym co nie mają to tylko marne grosiki ?\nBo tym samym najprawdopodobniej przepadnie wiele ważnych inwestycji bo kasa będzie mniejsza w budżecie.\nHmm no nie wiem czy to nie był czasem strzał w kolano naszym mieszkańcom ?\nCzy ktoś ma pomysł na przyszły rok jak trzebabędzie oddać kase dla dyrektorów i wpłynie mniejsza subwencja skąd wziąć kasę ?\nOstatnio zmieniony przez Wio-cha dnia Pon 17:11, 20 Kwi 2015, w całości zmieniany 1 raz\nno tak na niektórych sołtysach już się mieszkańcy poznali i po prostu ich wymienili na wyborach pomimo że byli z partii przewodniej w naszej gminie\nWysłany: Wto 8:38, 21 Kwi 2015 Temat postu:\nMamy XXI wiek i sam się zastanawiam, czy w ogóle funkcja sołtysów ma jakikolwiek sens.\nWysłany: Wto 18:32, 21 Kwi 2015 Temat postu: Młodzi w Radzie\nCo myślicie o młodych w radzie ? Bo młodzi to miała być świeżość i nowe spojrzenie, a z tego co słyszałem to podobno są podporządkowani tym co już są od 20lat i tak naprawdę podobno nic im nie wolno i nie mogą mieć nawet swojego zdania. I prawdopodobnym jest, że muszą głosować tak jak mają nakazane ?\nZastanawiam się czy tacy młodzi są potrzebni ?\nPytanie drugie gdzie można się dowiedzieć ile traci rocznie gmina Frysztak przez to że w biedronce obniżono podatki ?\nWysłany: Śro 0:21, 22 Kwi 2015 Temat postu:\nNapisz pismo w trybie o udzielenie informacji publicznej do odpowiedniego organu w urzędzie, mają obowiązek na takie pismo odpowiedzieć.\nWysłany: Śro 11:47, 22 Kwi 2015 Temat postu:\nProszę o rozdzielanie tematów, w przeciwnym razie będę zmuszony do dawania ostrzeżeń.


Schengen zabija handel | Informacje\n07 LIPCA 2008, 7:09\nSchengen zabija handel\nFoto: TVN24 Foto: Taki widok przy granicy przejdzie do historii?\nSurowe zasady przekraczania wschodnich granic UE - i Polski - zredukowały o połowę liczbę klientów przygranicznych targowisk i sklepów. Wysokie opłaty i rygorystycznie stosowane przepisy skutecznie zniechęcają do handlowych wypraw - ocenia "Rzeczpospolita"\nPo naszym wejściu do strefy Schengen handlowcy w miastach nad Bugiem z powodu gwałtownego spadku obrotów zaczynają się pakować - pisze gazeta. W przygranicznych miasteczkach, które do tej pory były centrami kwitnącego handlu, życie jakby zamarło. Na zakupy zza wschodnich granic przyjeżdża coraz mniejsza liczba kupujących.\nPowodem są nowe, surowe przepisy obowiązujące Polskę od czasu wejścia do strefy Schengen. "RZ" ocenia, że w I półroczu 2008 roku odprawiono przez granicę 40 procent mniej Białorusinów, 39 procent mniej Rosjan i 20 procent mniej obywateli Ukrainy.\nPrzychody z przygranicznego handlu spadły do 700 milionów zł - to o ponad połowę mniej niż w analogicznym okresie ubiegłego roku - wylicza "Rzeczpospolita".\n- Ludzi nie stać na wizy za 60 euro, a po tamtej stronie polskie konsulaty wyjątkowo rygorystycznie prześwietlją podróżnych - mówi gazecie Dariusz Trybuchowicz, wójt Sławatycz w woj. lubelskim.\nNowe przepisy weszły w życie wraz z naszym wejściem w strefę Schengen 21 grudnia ubiegłego roku. Długo przed ich wprowadzeniem przedsiębiorcy i kupcy ostrzegali przed załamaniem handlu w przygranicznych miejscowościach. Jednak spadek liczby klientów z Ukrainy, Białorusi i Rosji jest większy, niż przypuszczali pesymiści - ocenia Eugeniusz Izdebski, prezes Bialskopodlaskiej Izby Gospodarczej.\n- Obawiam się, że kryzys przetrzyma niewiele firm, które od kilkunastu lat żyły z handlu detalicznego wyłącznie dzięki sąsiadom zza Bugu - mówi Trybuchowicz. Jego zdaniem to doprowadzi do degradacji gospodarczej i tak niezamożnych terenów na wschodzie kraju.\nHandlowcy liczą straty\nTymczasem kupcy w przygranicznych miasteczkach zaczynają zwijać handel i pośpiesznie pozbywają się swoich sklepów. W Terespolu i Brześciu - miastach do tej pory żyjących z handlu - w witrynach sklepów pojawiły się nowe ogłoszenia o chęci sprzedaży tych punktów. - Do miejskiej kasy wpadnie tylko jedna piąta tego, co zwykle - mówi burmistrz Terespola, Jacek Danieluk.\nW gminach zaczyna się liczenie strat. Zdaniem przedsiębiorców obecne załamanie przetrwa niewiele firm. Odpływ zagranicznych klientów dotknął sieci handlowe, organizacje turystyczne i wszystkich mniejszych handlarzy na lokalnych bazarach.\nZdaniem Eugeniusza Izdebskiego, najbardziej irytuje fakt, że polskie konsulaty wyjątkowo gorliwie stosują politykę Unii i wizę z prawem wielokrotnego przekraczania graniczy jest bardzo trudno zdobyć. - Na dodatek polskie placówki nie radzą sobie z obsługą chętnych.\n- Zatory i kolejki pod konsulatami to codzienność - obserwuje Izdebski. - Rząd spóźnił się z uzgodnieniem zasad małego ruchu, który częściowo mógłby złagodzić kryzys.


Wydawnictwo Odpowiedzialne Społecznie | Wolontariat - Wydawnictwo Nowa Era\nWolontariat Nowej Ery\nOd początku istnienia firmy, czyli od ponad 20 lat, największą wartością Nowej Ery są ludzie. Ludzie z pasją, z marzeniami, wrażliwi, umiejący dzielić się swoją wiedzą, doświadczeniem, z wielką energią do działania. Pracownicy Nowej Ery od lat aktywnie włączają się w akcje wolontariackie i projekty CSR, które są ściśle wpisane w filozofię działania firmy. Odpowiedzialność Społeczna Nowej Ery. Rok 2015.\nAkcje pomocowe i działania wolontariackie\nPo raz kolejny wspieramy akcję „Tornister pełen Uśmiechów”\nJuż po raz czwarty Nowa Era bierze udział w ogólnopolskiej akcji Caritas „Tornister pełen uśmiechów”. W tym roku ponad 3000 naszych podręczników trafi do 12 diecezji Caritas w całej Polsce. Piękne plecaki, wyposażone we wszystkie potrzebne przybory, zeszyty i podręczniki, otrzymali uczniowie m.in. w Białymstoku, Bydgoszczy, Kielcach, Sandomierzu, Olsztynie, Przemyślu, Legnicy, Siedlcach, Warszawie, Poznaniu, Sosnowcu i Częstochowie. Wiemy, że wykształcenie to najważniejszy czynnik zmniejszający ryzyko biedy i jej dziedziczenia, dlatego zawsze z wielką satysfakcją angażujemy się w tę akcję. Nowy rok szkolny niesie ze sobą wiele emocji i nadziei, a my chcemy, aby wszystkie dzieci rozpoczęły go z uśmiechem! – mówi Magdalena Duszyńska-Walczak, prezes wydawnictwa Nowa Era.\nWydawcy Edukacyjni nagrodzeni za udział w akcji „Tornister pełen uśmiechów” Wydawnictwa Nowa Era, WSIP, Macmillan, Oxford University Press, Pearson i LektorKlett, zostały wyróżnione za udział w zeszłorocznej edycji akcji Caritasu „Tornister pełen uśmiechów”. Wyróżnienie w kategorii Społecznej Odpowiedzialności Biznesu zostało przyznane w konkursie Finansista Roku 2015, organizowanym przez Gazetę Finansową. Zobacz więcej ...\nWydawnictwa skupione w Sekcji Wydawców Edukacyjnych PIK biorą udział w akcji już od pięciu lat, w tym czasie przekazały ponad 50 tys. podręczników i ćwiczeń dla dzieci z ubogich rodzin. Wydawcy Edukacyjni deklarują, że wezmą udział również w obecnej edycji akcji.\nWydawnictwa edukacyjne aktywnie angażują się w liczne projekty społeczne jako odpowiedzialny pracodawca, członek społeczności oraz partner edukacyjny. Wsparły m.in. rządową inicjatywę Karty Dużych Rodzin. Działania prospołeczne wydawnictw były już wielokrotnie doceniane i nagradzane – m.in. Nowa Era w prestiżowym konkursie Dobroczyńca Roku. Zebraliśmy ćwierć tony przygód dla małych pacjentów!\nTak właśnie możemy podsumować efekty Wielkiej Zbiórki Książek dla małych pacjentów, w którą zaangażowała się Nowa Era. Gdyby wszystkie zebrane książki ustawić jedna na drugiej, powstałaby wieża sięgająca na wysokość czwartego piętra! W 16 kartonach, które zapełniliśmy, były książki dla małych i dużych, do czytania i oglądania, a wszystkie piękne i kolorowe. Wierzymy, że dzięki zbiórce uda się nam choć na chwilę zaczarować trudną codzienność dzieci przebywających w szpitalach i przenieść je w magiczny świat książek. Udział w tej akcji to też doskonały sposób promocję czytelnictwa wśród dzieci i młodzieży.\nChcemy aktywnie działać wszędzie tam, gdzie pojawia się przestrzeń do wspierania rodziny i wartości, które ze sobą niesie. Czas to najmilszy prezent dla bliskich, bo to jego najczęściej nam dla nich brakuje. Mam nadzieję, że będzie to okazja do wielu serdecznych i rodzinnych spotkań – podsumowuje Magdalena Duszyńska–Walczak, Prezes Nowej Ery.\nDzięki skróceniu w dniu 13 maja czasu pracy o dwie godziny, pracownicy Nowej Ery spędzą więcej czasu ze swoimi bliskimi, wspólnie muzykując, dzieląc się wspomnieniami i czerpiąc radość z bycia razem.\nWILEKA ZBIÓRKA KSIĄŻEK\nTworzymy Zaczytane Biblioteki dla małych pacjentów Pomaganie jest wyjątkowo skuteczne, gdy robi się to razem! Z okazji Światowego Dnia Książki i w ramach akcji promocji czytelnictwa w Polsce NOWA ERA oraz VULCAN biorą udział w Wielkiej Zbiórce Książek organizowanej przez fundację Zaczytani.org\nW siedzibach firm NOWA ERA i VULCAN zostały wyznaczone specjalne miejsca, w których pracownicy mogą zostawić książki dla dzieci i młodzieży. Zabrane przez nas książki trafią do dziecięcych szpitali w całej Polsce i utworzą tam Zaczytane Biblioteki dla małych pacjentów. W akcję angażują się nie tylko pracownicy, ale także ich rodziny, przyjaciele i znajomi. Stosy książek rosną w szybkim tempie, a wraz z nimi nasza radość, że dzięki temu na tak wielu dziecięcych twarzach pojawi się uśmiech.\nWierzymy, że dzięki tej akcji uda się nam choć na chwilę zaczarować trudną codzienność dzieci przebywających w szpitalach i przenieść je w magiczny świat książek.\nKażdy może się przyłączyć, bo razem możemy więcej!\nZobacz listę miejsc, gdzie można przynieść książki dla Fundacji Zaczytani.org »\nZa akcją „Szlachetka Paczka” stoi piękna idea pomocy w wychodzeniu z biedy, mądrej pomocy, która daje szansę na zmianę. Nasza „Szlachetna Paczka” właśnie taka była. Przywróciła rodzinie wiarę i nadzieję na lepsze życie, a naszym wolontariuszom dała wiele wzruszeń, energii i radości.\nW programie edukacyjnym skierowanym do uczniów klas 3-6 szkół podstawowych wzięło udział 30 wolontariuszy, którzy towarzyszyli dzieciom podczas zorganizowanych ekspedycji naukowych, warsztatów i wykładów. Więcej o pracy wolontariuszy w eduBudziku znajdziesz na blogu ekspedycji. REMONT OŚRODKA EDUKACYJNEGOdla kobiet w Maroku\n130 wolontariuszy Nowej Ery dokonało rzeczy niezwykłej! W ciągu 3 dni wyremontowali ośrodek edukacyjny dla kobiet i ich dzieci w małej górskiej wiosce w Maroku. Dzięki temu projektowi lokalna społeczność otrzymała konkretne wsparcie związane z edukacją, a wolontariusze ogromną satysfakcję i radość z możliwości współdziałania na nowym polu.\nŚWIĄTECZNE PREZENTYdla dzieci z domów dziecka\nKażdego roku spełniamy świąteczne marzenia, przygotowując paczki dla dzieci z wybranego domu dziecka. To naprawdę wielkie przeżycie - poczuć radość Świętego Mikołaja, pakując całe góry prezentów! TORNISTER PEŁEN UŚMIECHÓW\nJest to akcja pomocowa prowadzona wspólnie z innymi wydawnictwami edukacyjnymi oraz Caritasem. Efektem akcji jest wsparcie ubogich rodzin w darmowe podręczniki szkolne. W „Raporcie Społecznej Odpowiedzialności Biznesu” akcja ta została wyróżniona jako najciekawsza inicjatywa społeczna.\nZapytaliśmy wolontariuszy Nowej Ery, jak traktują swoją pracę na rzecz innych. Cieszę się, że pojawiają się takie akcje, jak „eduBudzik”, w której każdy z nas może dać coś od siebie i pozostawić wiele dobra, tam gdzie jest to potrzebne.\nMateusz Fórmanowicz – Przedstawiciel Oświatowy\nUdział w projekcie wolontariackim dał mi poczucie, że pracuję w firmie, którą kierują ludzie z sercem i gestem! Zgłosiłem się, ponieważ lubię pracować z dziećmi i dawać innym to, co dobre. Warto swoją postawą pokazywać, że można i trzeba robić coś bezinteresownie dla innych. To dało mi ogromną satysfakcję.\nNajważniejsze w wolontariacie, to udzielić komuś wsparcia w pokonywaniu barier. Na codzień nie mam możliwości działać społecznie na szerszą skalę, a udział w projekcie eduBudzik dał mi szansę wspierania słusznej idei.\nBeata Krzemińska - Specjalista Centrum Kontaktu\nWolontariat to dla mnie szansa na dzielenie się sobą. Nie ma nic cenniejszego niż radość tych, którym ofiarujesz swój czas. Najważniejsze w wolontariacie jest to, że zyskują obydwie strony, przy czym każda z nich jest przekonana, że to właśnie ona otrzymuje najwięcej.\nMałgorzata Orzechowska – Konsultant Metodyczny\nKażda rzecz, którą robimy z własnej woli, nie dla własnej przyjemności, ale dlatego, żeby komuś innemu było lepiej, czyni nas lepszymi ludźmi. Ania Grabarczyk – Kierownik Projektów\nAnita Kadłubiska – Specjalista ds. marketingu\nAnia Srocka – Specjalista ds. umów i pozyskiwania praw własności intelektualnej\nUdział w wolontariacie daje mi wielką satysfakcję i świadomość, że potrafię w tych zwariowanych i samolubnych czasach dać coś z siebie innym nie oczekując rewanżu czy zapłaty. Że stać mnie na taki gest. To też świetna okazja, by poznać ludzi, którzy myślą i czują jak ja. Zobaczyć, że w firmie jest nas więcej. Będąc wolontariuszem można poczuć siłę dobroci, energię do niesienia zmian i moc. Lubię to! :)\nMałgosia Jankowska – Specjalista ds. komunikacji marketingowej


Czółenka damskie ANSWEAR, na słupku - Kolekcja zima 2020 - Sklep Super Express\nZakupy / Kobieta / Obuwie damskie / Czółenka damskie / Czółenka damskie ANSWEAR, na słupku\nJeżeli poszukujesz czegoś eleganckiego, co uwydatni Twoje zgrabne stopy, sprawdź czółenka damskie, które zachwycą Cię stylem i jakością. Oferujemy aż 30 produktów w najlepszych cenach w sieci. Tylko teraz znajdziesz modele od Born2be, Renee, Zapato, ButyModne, Neścior nawet od 59.90 zł! Nie zwleka, wybierz Czółenka damskie ANSWEAR, na słupku i ciesz się butami, które dodadzą Ci uroku.\nSprawdź najlepsze okazje na Kolekcja zima 2020, w której znajdziesz czółenka dla kobiet w mniejszych i większych rozmiarach. Szeroki wybór najciekawszych produktów dobrej jakości, a każdy z nich świetnie zaprezentuje się na Twoich stopach. Wybierz ciekawe Czółenka damskie ANSWEAR, na słupku do spodni lub spódnicy i zapewnij sobie dobry styl na każdą okazję.\nBioeco by Arka (12)\nCzółenka damskie ANSWEAR, na słupku - Kolekcja zima 2020


Scarface - Zagraj za darmo i przeczytaj zasady gry.\n14/06/2016, 15:49 14/06/2016\nVideo slot Scarface przenosi nas do prawdziwego gangsterskiego świta. Broń, kobiety, narkotyki czy ogromne pieniądze są tu na początku dziennym. Zostań członkiem mafii i zdobądź z nią władzę, teren, respekt i co najważniejsze wygraj ogromne pieniądze. Pomogą Ci w tym świetnie rozbudowane bonusy i duża ilość free spinów. Zostań szefem swojej mafii i zgarniaj ogromne wygrane.\nZasady gry Scarface™\nScarface™ to 5-bębnowy, 20-rzędowy automat wideo z 3 niepowtarzalnymi symbolami Stacked Wild, z których każdy aktywuje albo Bonus Game, albo funkcję Nudge Spins, albo Free Spins.\nSTAWKA MAKS. oznacza rozegranie rundy z najwyższym poziomem stawki i przy aktualnej wartości monety.\nWygrane z linii stawki są wypłacane od lewej do prawej.\nZwycięskie kombinacje i wypłaty są zgodne z TABELĄ WYPŁAT.\nSymbole Wild pojawiają się na bębnach 2, 3 i 4.\nJednoczesne wygrane na różnych liniach stawek są sumowane.\nSymbole Stacked Wild i Scarface™ Wild\nNa każdym z bębnów nr 2, 3 i 4 znajduje się zestaw 3 unikalnych symboli Stacked Wild.\nSymbol Stacked Wild zastępuje wszystkie symbole, oprócz innych symboli Stacked Wild.\nJeśli na bębnach widoczna jest tylko część symbolu Stacked Wild, stanie się on symbolem Scarface™ Wild.\nSymbol Scarface™ Wild zastępuje wszystkie symbole.\nPełen symbol Stacked Wild na którymkolwiek bębnie także uruchamia dodatkową funkcję gry.\nBęben 2. = Nudge Spins\nBęben 3. = Bonus Game\nBęben 4. = 15 Free Spins\nSymbole Stacked Wild i Scarface™ Wild zastępują inne symbole w taki sposób, aby na linii stawki osiągnąć najlepszą możliwą kombinację przewidzianą w TABELA WYPŁAT.\nWszystkie symbole Stacked Wild mogą pojawić się także podczas Free Spins.\nJeśli 3 unikalne symbole Stacked Wilds są uruchomione jednocześnie w grze głównej i podczas Free Spins, wtedy Bonus Game jest rozgrywana w pierwszej kolejności, później Free Spins i Nudge Spins.\nPełen symbol Stacked Wild na bębnie 2. aktywuje Nudge Spins.\nPodczas Nudge Spins symbol Stacked Wild na bębnie 2. zamienia się w symbol Nudge Wild.\nSymbol Nudge Wild zastępuje wszystkie symbole, oprócz symboli Stacked Wild.\nSymbol Nudge Wild jest automatycznie popychany w dół o jedno miejsce, a pozostałe bębny oraz symbole ponad nim są ponownie wprawiane w ruch, dając szansę na większe wygrane.\nJeśli podczas rundy Nudge Spins aktywowane zostaną Free Spins, Nudge Spins będą kontynuowane w trakcie trwania bezpłatnej rundy.\nJeśli podczas Nudge Spins aktywowana zostanie Bonus Game, będą one kontynuowane po zakończeniu tej gry.\nNudge Spins są rozgrywane przy takim samym poziomie stawki i tej samej wartości monety, co runda, która je aktywowała.\nRunda Nudge Spins dobiega końca po zniknięciu symbolu Nudge Wild z bębnów.\nNudge Wild nie może być uruchomione ponownie podczas Nudge Spin.\nPełen symbol Stacked Wild na bębnie 4. aktywuje 15 Free Spins.\nPełen symbol Stacked Wild na bębnie 4. podczas Free Spins aktywuje 15 dodatkowych bezpłatnych zakręceń.\nMnożnik x3 ma zastosowanie podczas zarówno Free Spins jak i dodatkowych Free Spins.\nPełne symbole Stacked Wild pojawiające się na rolce 3 podczas Free Spins aktywują Bonus Game.\nJeśli Bonus Game zostanie aktywowana podczas Free Spins, Free Spins będą trwały po zakończeniu Bonus Game.\nPodczas Free Spins wygrane z linii stawki są mnożone przez x3. Nie obejmuje to wygranych z Bonus Game.\nWygrane z Nudge Spins rozgrywanych podczas Free Spins są również mnożone przez x3.\nNudge Spins rozgrywane podczas rundy Free Spins nie zmniejszają liczby bezpłatnych zakręceń pozostałych do rozegrania.\nPełen symbol Stacked Wild na bębnie 3. aktywuje Bonus Game.\nChroń Tony'ego przed zabójcami nasłanymi przez Sosę!\nPrzed każdą rundą do karabinu Tony'ego ładowany jest jeden typ amunicji:\nNaboje – zabijają przeciwnika znajdującego się w wybranym kwadracie.\nGranaty – zabijają przeciwnika znajdującego się w wybranym kwadracie oraz wszystkich przeciwników z sąsiednich kwadratów.\nZa każdego zabitego przeciwnika do całkowitej wygranej dodawana jest liczba monet widoczna w danym kwadracie.\nWysokość nagrody za każdego zabitego przeciwnika zależy od poziomu stawki z rundy, która aktywowała Bonus Game.\nPozostali przy życiu zabójcy będą wciąż zbliżać się do Tony'ego, a jednocześnie dołączą do nich nowi i rozpocznie się nowa runda.\nBonus Game dobiega końca, gdy jeden z zabójców dotrze do jednego z 4 kwadratów najbliżej Tony'ego i nie zostanie zabity.\nNa koniec Bonus Game całkowita wygrana z Bonus Game jest dodawana do wygranej z rundy, która aktywowała Bonus Game.\nNa obrót przypada tylko jedna Bonus Game.\nBonus Game jest rozgrywana według 1 z 450 scenariuszy, a maksymalna wygrana w monetach dla każdego z nich to 8000.\nSzybka gra (w niektórych kasynach opcja ta jest niedostępna).\nHistoria gry (niedostępna w trybie gry dla zabawy)\nKliknij, aby wyciszyć dźwięk w grze lub przesuń suwak, aby ustawić głośność.\nUwaga: Przy zmianie ustawień Autoplay podczas rundy gry wszystkie ustawienia zostaną zastosowane po ukończeniu rundy gry lub zakończeniu funkcji.\nStacked Wild Skumulowane Wild\nBonus Game gra premiowa\nNudge Spins Nudge Spins\nNudge Wild Nudge Wild\nGenialna szata dźwiękowa i graficzna sprawiają że gra się wspaniale. Bardzo rozbudowane bonusy i duża ilość free spinów powoduję, że gra jest ciekawa i dochodowa.\nautomatyDarmowe Gry HazardoweFree SpinsScarface recenzjaScarface slotSloty\nPrevious ArticleJack Hammer 2Next ArticleAttraction


Chrzypsko Wielkie - zebranie na temat spółki wodnej w październiku | Międzychód Nasze Miasto\nChrzypsko Wielkie - zebranie na temat spółki wodnej w październiku\nRadosław Borowicki 13.10.2011\nZ początkiem października ruszyły prace melioracyjne na strudze Oszczenicy Radosław Borowicki\nJeszcze w tym miesiącu ma odbyć się spotkanie przedstawicieli gminy Chrzypsko Wielkie z mieszkańcami zainteresowanymi wznowieniem działalności spółki wodnej.\nNa początku października ruszyły prace melioracyjne na strudze Oszczenicy - od mostu na drodze wojewódzkiej nr 133 w Chrzypsku Wielkim do Charcic. Odcinek liczy 3,9 km długości. Prace są prowadzone na zlecenie obornickiego oddziału Regionalnego Zarządu Gospodarki Wodnej w Poznaniu. W przyszłym roku oczyszczone będzie kolejne 6 km Oszczenicy.\nW październiku odbędzie się spotkanie informacyjne dla zainteresowanych wznowieniem działalności spółki wodnej na terenie gminy Chrzypsko Wielkie. Aby reaktywować jej funkcjonowanie potrzeba będzie przynajmniej 50-procentowego udziału właścicieli terenów sąsiadujących z rowami śródpolnymi.\nspółka wodna chrzyps...


Catering dietetyczny - ZdrowieiJa.pl\nPost autor: lunka » śr kwie 01, 2020 10:22 am\nCześć, co sądzicie na temat cateringów dietetycznych? Faktycznie warto z nich korzystać?\nPost autor: treska » śr kwie 01, 2020 11:22 am\nTak, ja korzystam i naprawdę nie mam na co narzekać. Ale to wszystko zależy od tego, z jakiej oferty korzystasz - bo wiadomo, catering cateringowi nie jest równy.\nPost autor: lunka » śr kwie 01, 2020 11:23 am\nJesteś w stanie mi powiedzieć, z jakiego cateringu Ty korzystasz?\nPost autor: treska » śr kwie 01, 2020 11:24 am\nJeśli mam być szczera, to przetestowałam chyba 5 różnych firm, ale najbardziej odpowiada mi https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/sosnowiec i to właśnie z ich oferty korzystam od ponad pół roku. Jedzenie jest smaczne, różnorodne i co ważne świeże - a porcje mimo tego, że są małe (specjalnie mam mniejszą kaloryczność), to mogę się nimi najeść na cały dzień.\nPost autor: tornado » pt kwie 17, 2020 9:02 am\nCatering to fajna sprawa dla osób które nie mają czasu przygotować sobie posiłku. Aktualnie jednak przy tym co się dzieje mamy tego czasu dużo więcej więc znalazłam ofertę która mi się bardzo spodobała https://kosz.ranozebrano.pl/ nie muszę się zastanawiać nad pewnością czy produkty są świeże i dobrego gatunku dają mi tą pewność a do tego omijają mnie kolejki w sklepach.\nPost autor: wodzirej » ndz kwie 19, 2020 8:45 am\nZgadzam się z Wami, że catering dietetyczny to bardzo fajne rozwiązanie. Dzięki temu mamy pewność, że dania będę dobrze przygotowane i dostarczymy do organizmu odpowiednią ilość kalorii. Dlatego też szukamy bardziej sprawdzonego cateringu i z polecenia. Ja tak właśnie dostałam namiary na ten catering https://dietly.pl/catering-dietetyczny/slawkow i muszę powiedzieć, że bardzo mi oni odpowiadają.\nPost autor: Alexia » ndz sie 23, 2020 11:17 am\nJeszcze nie korzystałam z takich diet, ale bardzo mnie kusi, aby zamówić jakąś z tej strony https://diet4u.pl/ . Gdy zobaczyłam zestawy, jakie otrzymuje moja przyjaciółka od nich to aż nabrałam ochoty na takie smakowitości. Fajnie, że można sobie wybrać indywidualnie składniki albo gotowe diety. Do wyboru, do koloru. Przyda mi się takie zdrowe odżywianie i zrzucenie zbędnej oponki\nPost autor: lewandowska » czw wrz 10, 2020 4:04 pm\nJeśli nie ma się czasu na dietę to można zamawiać taki catering, ale to trochę kosztowne\nPost autor: Franczeska » czw wrz 17, 2020 12:12 pm\nOstatnio taka dieta pudełkowa, czyli catering dietetyczny staje się coraz bardziej popularna. Ludzie są coraz bardziej zabiegani i nie zawsze mają czas na to, aby przygotować sobie zdrowy posiłek. Na stronie internetowej https://cateringfoodharmony.pl/dieta-pu ... e-harmony/ możecie poczytać sobie o takiej diecie pudełkowej Free Harmony, z wykluczeniem glutenu, nabiału oraz cukru. Jeśli Wasz organizm źle reaguje na te składniki w żywności, to sądzę, że dieta ta będzie dla Was dobrym wyborem


mari-gone-running: MOICH SPOSTRZEŻEŃ I DZIWNYCH MYŚLI KILKA\nOstatnio wydłużyłam czas trwania mojej doby. Taka jestem zdolna. Bo to jest tak: dzień następny zaczynam wieczorem dnia poprzedzającego, innymi słowy, jutro zaczyna się dziś, a dziś trwa od wczoraj. Dni nakładają się na siebie, a noce są zdecydowanie zbyt krótkie, więc czuję, jakby ich w ogóle nie było. Skoro dni się ze sobą zlewają, jedyna odczuwalna jednostka czasu dla mnie to tydzień. Jak się łapię w tym, który mamy dzień tygodnia? Na przykład myślę sobie: dzisiaj interwały, czyli mamy środę. Choć to też nie do końca, bo czasem wprowadzam zmiany w grafiku. Ostatnio nawet często. I wtedy dopiero mi się miesza. Nic z tego nie rozumiecie? Ja też nie. To całe czasowe zamieszanie spowodowane jest tym, że gdy planuję następnego dnia rano wstać na basen, wieczorem dnia poprzedzającego muszę:\nuszykować torbę na basen, zapakowaną w komplecie, nie na zasadzie "dopakuję rano", bo na bank czegoś zapomnę. Z rzeczy, których udało mi się zapomnieć, to - póki co - "tylko" szczotka do włosów. Problem o tyle, że jakoś trzeba było te długie pióra ujarzmić z pomocą samych rąk, aby nie wyglądać w pracy jak strach na wróble (swoją drogą, długie włosy i basen to istna katorga. Jeszcze mam cierpliwość, ale nie wiem na ile mi jej wystarczy, na to rozczesywanie i suszenie),\npamiętać nie tylko o sprzęcie basenowym, ale o czymś, czym by można po basenie na szybko oko przed pracą zrobić (choć smoky eyes mam gratis w pakiecie z oksami),\nuszykować rzeczy do ubrania, takie, żeby się w miarę sprawnie ubrać po basenie, ale też takie, żeby wyglądać w pracy jak człowiek. Wystarczy, że podkrążonymi oczami straszę. Ślad po okularach znika dopiero gdzieś około południa. A rzeczy szykuję wieczorem, bo o 6. rano nie mam czasu na spędzanie kwadransa przed szafą, myśląc "co na siebie włożyć" (a dylemat ten do sporadycznych nie należy),\nuszykować sobie śniadanie do pracy, a wiadomo, w pracy odżywiam się zdrowo, więc szał gotowania, robienia sałatek tudzież innych dań, krojenia owoców, trwa w najlepsze,\nsprawdzić czy naczynia, w których rano będę przyrządzać płatki, są czyste. Najczęściej nie są, więc czeka mnie mycie tychże naczyń, po czym układam sobie je już tak, żeby rano tylko wrzucić w nie owies. Wiem, że niektórzy na basen rano mogą bez śniadania lub o jednym bananie, ale ja nie potrafię wyjść z domu bez zjedzenia czegoś konkretnego. No tak już mam.\nTym sposobem jutro zaczęło się wczoraj (a może dziś?). Jak już to wszystko skrupulatnie poszykuję, do tego ogarnę siebie, dom, internety, wyczeszę futrzaka, to w końcu kładę się spać. Niestety nie zawsze o 22.\nCzy bywam zmęczona? Ano, bywam. Ostatnio stwierdziłam, że muszę być zmęczona, skoro zdarzyło mi się dwa razy zaspać. Raz zaspałam na basen. Budzik nastawiony na 6. rano zadzwonił, po czym ja tak umiejętnie "włączyłam drzemkę", że już powtórnie mi nie zagrał "Bad" Michaela Jacksona (tak, taki mam budzik, nie ma jak się dobrze nastroić od rana, co nie?). Jak już się obudziłam, to była taka godzina, że mogłam się tylko spokojnie do pracy szykować. Drugi raz identyczna sytuacja, z tym że tym razem zaspałam do pracy. Ciężko mają tam ze mną. Jak nie spóźnia się przez basen, to zasypia. I jakaś taka zmęczona, potargana, z sinym okiem przychodzi. I wcale jej ten makijaż na to oko nie pomaga.\nA mój drugi budzik oba te razy zastrajkował. Bo to jest taki nietypowy budzik. Zazwyczaj budzi mnie wtedy, kiedy mogę spać, a gdy jest przydatny, to sam śpi jak suseł. To taka sprytna bestia, ten budzik. Jak on chce mnie obudzić, to doskonale wie, że trzeba się położyć pyszczkiem mniej więcej 5 cm od mojej twarzy, tak, żeby mnie jego długie wąsiska połaskotały. Z najgłębszego snu mnie to wyrwie. Łagodniejszy wariant budzenia to "ugniatanka łapkami". Łagodniejszy, dopóki pamiętam, żeby temu budzikowi pazury przyciąć. Tak, bo ten budzik to mój kot. Ten puszysty, futrzak, co się nawet na basen ostatnio spakował ;)\nA skoro już wcześniej krążyliśmy koło tematu jedzenia... Matko, ile ja ostatnio jem! W pracy na mnie dziwnie patrzą, gdy jedno pudełko z czymś wyciągam, potem drugie, a jeszcze coś podjadam w międzyczasie, jakieś orzechy lub inne pestki, co zawsze leżą na biurku. "O, drugie śniadanie?" "Nie, trzecie." "?!" A najlepsze jest to, że ciągle mogłabym jeść, wcale nie czując się specjalnie głodna. Plusem trenowania jest to, że wszystkie hurtowe ilości jedzenia i tabliczki czekolady pochłaniane w mig, uchodzą na sucho. Póki co, nie idzie w tyłek, w cycki też nie ;) Ponoć nawet wyszczuplałam, ale nie wiem na ile to prawda, gdy ktoś wciąż powtarza "ty znowu schudłaś". No bo jakbym tak za każdym razem "znowu schudła", to chyba by mnie już nie było.\nAle jest też w tym wszystkim haczyk. Mój brzuch jakby bardziej wrażliwy się zrobił - pewnych rzeczy nie przyjmuje, od pewnych rzeczy boli. Wszystko co jem, musi być lekkostrawne. Nie każde warzywo mu leży, na przykład ostatnio protestował przeciwko brokułom. Bardzo też ograniczyłam podaż mięsa. Nie jest to chyba do końca dobre, nie planowałam być wege, ale jak 1-2 razy w tygodniu zjem jakieś mięso, i to jedynie drób, to jest święto. Szkoda, że na słodycze się ten mój żołądek nie uwrażliwił. Jakoś je, kuźwa, przyjmuje bez problemu.\nA w zasadzie to miałam napisać zupełnie o czymś innym. Następnym razem :)\nAutor: Maria o środa, lutego 12, 2014\nMonika A 12 lutego 2014 21:29\nFajny wpis!:-). Podziwiam Cię Za sile i wytrwałość.\nMaria 13 lutego 2014 12:49\nEmilia 13 lutego 2014 10:36\nJa teraz mam dosłownie żadne obciążenie treningowe, a i tak lepiej mi się dni układają jeśli wieczorem naszykuję sobie np. jedzenie na kolejny dzień, wszystko zaplanuję. A co dopiero przy przygotowaniach do triathlonu!\nA co do basenu: niestety to mnie w dużym stopniu zniechęca. Człowiek musi nosić cały ten majdan ze sobą, a suszenie długich włosów to już prawdziwy dramat. No ale widać można.\nMaria 13 lutego 2014 12:52\nNoszenie majdanu jeszcze nie jest złe, jak się jedzie autem - nie noszę tego na szczęście ze sobą, tylko wrzucam na tylne siedzenie. No ale włosy to dramat, cały czas się przymierzam do obcięcia, tylko nie mam pomysłu jak ;)\nKatja 13 lutego 2014 12:14\nJak ja Cię podziwiam za ten poranny basen. Ostatnio część treningów biegowych znowu robię rano i to już jest dla mnie hardkorem, a co dopiero zanurzanie się w chlorze po 6. Mój patent na długie włosy na basenie jest taki: nakładam na włosy maskę albo odżywkę (pomijając nasadę włosów, bo wtedy czepek się ześlizguje, związuję ciasno i wysoko, na to czepek i tak idę pływać. Po basenie myję włosy delikatnym szamponem bez SLS i innych detergentów, które nie neutralizują działania maski i gotowe. Do tego olejek do rozczesywania i Tangle Teezer, który rozczesze wszystko i tak włosy ogarniam w jakieś dwie minuty.\nMaria 13 lutego 2014 12:56\nA ja z kolei nie mogę się przełamać do porannego biegania, takiego w okolicach godz. 6. Jakoś basen łatwiej mi podchodzi :)\nCo do patentu, dzięki za podpowiedź, na pewno wypróbuję z tą maską, a olejku do rozczesywania to już używam, bo bez tego za chiny nie rozczeszę włosów ;)\noj skąd ja to znam;)\nMała wskazówka, która bardzo ułatwiła mi życie: przestałam robić sałatki w domu! W pracy trzymam półprodukty i tam robię sobie żarełko z tego co jest. Oczywiście zawsze ktoś mi wsadza nos w miskę, ale co tam, da się przyzwyczaić;)\nMaria 13 lutego 2014 12:59\nTak, ten nos w misce i ciekawość, która nie zna granic ;) zdarza mi się pichcić coś w pracy, jak w domu nie zdążę ;)\nBłażej /Suchą Szosą/ 13 lutego 2014 15:29\nCzasem zastanawiam się kiedy jakaś wytwórnia czekolady zrobi bocznicę pod mój dom, bo tyle tego idzie ;)\nolaobieganiu 13 lutego 2014 21:50\nszykowanie wszystkiego wieczorem to idealne rozwiązanie! ja rano jestem na tyle nieprzytomna, że lepiej, żebym nad niczym nie myślała, a już zwłaszcza nad tym, co ubrać, bo mogłabym wyjść ubrana jak pajac - po prostu:) no i zapomniałabym mojego jedzenia, a jak to bez jedzenia? :) co do wrażliwego żołądka i słodyczy - te są chyba niezwykle delikatne, takie mam wrażenie:) ale nie martw się, przy takiej ilości treningów w tym basenie, na pewno nie jest źle, że je jesz:) wiesz, że jesteś wielka z tym porannym basenem? pozdrawiam!\nkgb 15 lutego 2014 11:39\nA jak futrzak się wabi? Rudy Mundek, Marii druh? ;-)\nMaria 15 lutego 2014 19:15\nA może Ziutka? ;) Nie jest rudy i wabi się Muffi :)\nmarta-gotuje.pl 17 lutego 2014 23:04\nTwój kot jest najlepszy :D podziwiam Twoje zorganizowanie i chęć przygotowywania zdrowych posiłków do pracy - pora zacząć brać przykład :)


Patrząc w przyszłość - rozwój edukacji cyfrowej w gminie Wołomin - Gmina Wołomin\nPatrząc w przyszłość – rozwój edukacji cyfrowej w gminie Wołomin\nGmina Wołomin realizuje projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego na lata 2014-2020 pn. ,, Patrząc w przyszłość – rozwój edukacji cyfrowej w Gminie Wołomin”\nCelem projektu jest podniesienie kompetencji kluczowych i umiejętności uniwersalnych uczniów oraz poprawa warunków do wykonywania przez SP nr 1 w Wołominie, SP nr 2 w Wołominie, SP nr 3 w Wołominie, SP nr 7 w Wołominie, SP w Czarnej oraz SP w Zagościńcu zadań na rzecz kształtowania i rozwoju u uczniów kompetencji kluczowych niezbędnych na rynku pracy, właściwych postaw i umiejętności uniwersalnych oraz indywidualnego podejścia do ucznia, szczególnie ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi.\nWsparciem objętych zostanie 805 uczniów/uczennic oraz 100 nauczycieli.\nW ramach projektu uczniowie zdobędą kompetencje kluczowe i cyfrowe a także właściwe postawy – umiejętności uniwersalne + w tym zakresie przedmioty przyrodnicze lub matematyczne, poprzez organizację cyklu zajęć pozalekcyjnych (rozwijających i wyrównawczych) oraz zajęć specjalnych z zakresu indywidualnej pracy z uczniami.\nNauczyciele skorzystają z poprawy kompetencji zawodowych,w tym cyfrowych w zakresie stosowania metod oraz form organizacyjnych sprzyjających kształtowaniu i rozwijaniu u uczniów kompetencji kluczowych oraz umiejętności uniwersalnych niezbędnych na rynku, a także prowadzenia procesu nauczania opartego na metodzie eksperymentu poprzez udział w kursach i szkoleniach.\nSzkoły biorące udział w projekcie zostaną wyposażone w sprzęt oraz pomoce dydaktyczne niezbędne do prowadzenia innowacyjnych i efektywnych zajęć\nWartość projektu: 1 881 526,56\nDofinansowanie: 1 787 450,23\nDokumentacja dla ucznia (PDF)\nAnkieta dla nauczyciela (PDF)\nFormularz rezygnacji z zajęć (PDF)


T shirt i polo 6 szt rozm S i M w Koszulki i t-shirty - Szafa.pl\nT shirt i polo 6 szt rozm S i M\nMam do sprzedania 6 szt. używanych, męskich podkoszulków (koszulki bawełniane).\nCena zestawu 150 zł, możliwość zakupu poszczególnych sztuk.\nPasuję na mężczyznę o wzroście: 174 -176 cm, waga ok 71 kg\n1. Elegancka, granatowa koszulka z białym kołnierzykiem.\nFirma: reserved, rozmiar S (poza zestawem 40 zł)\n2.Elegancka koszulka w kolorze granatowym.\nFirma: medicine (slim fit), rozmiar M (poza zestawem 40 zł)\n3. Koszulka w kolorze niebieskim, ubrana max 2 razy.\nfirma: Nike, rozmiar S (poza zestawem 30 zł)\n4. Koszulka w kolorze czarnym, z nadrukiem.\nFirma: unire Patria, rozmiar M (100% bawełna) (poza zestawem 30 zł)\n5.Koszulka w kolorze czarnym, z nadrukiem (raz ubrana).\nRozmiar S/M (poza zestawem 10zł)\n6. Koszulka w kolorze szarym z nadrukiem.\nFirma: Terranowa, rozmiar M (poza zestawem 10 zł)\nTagi: #Tshirt, #polo, #Koszulka nike, #koszulka medicine, #koszulka reserver,\ndodane przez karola1741


Talk to the Hat #48 - Wiadomości - Avalon MarvelComics.pl\nWiadomości: Talk to the Hat #48\nBrevoort nie mial okazji współpracować bezpośrednio z Pichelli. Artystka zilustrowała jedynie jedną z historii antologii I Am An Avenger, za którą odpowiadała jego podwładna - Lauren Sankovitch. Nie znaczy to, że nie śledzi uważnie kariery artystki. Uważa, że Pichelli jest obecnie jedną z trójki/czwórki nowych artystów, którzy mogą w przyszłości ostro namieszać. Określa jej styl jako żywy, energetyczny i ekscytujący. Wyraża nawet zdanie, że dla Milesa Moralesa Sara Pichelli będzie tym, kim dla Ultimate Petera Parkera był Mark Bagley.\nPichelli pracuje ze swojego domu w Rzymie, co jest dość niespotkane w tej branży, nawet w dobie internetu i telepracy. Swoją pracę zawodową rozpoczęła w animacji, m.in. rysując storyboardy i robiąc projekty postaci, ale szybko zrezygnowała, bo jej ego nie zniosło tego, co potem działo się z owocami jej pracy. Nie czytała wtedy komiksów, ale lubiła kreskówki i anime. Komiksami zainteresował ją jej ówczesny chłopak, David Messina, który też jest rysownikiem. Została jego asystentką w IDW. W 2008 wysłała swoje zgłoszenie do programu Chesterquest, i C.B. Cebulski postanowił dać jej szansę.\nArtystka uważa, że diabeł tkwi w szczegółach, dlatego podczas pracy nad Ultimate Spider-Man przywiązuje do nich dużą wagę. Jej pasją jest moda, więc stara się nadać każdej z postaci indywidualny styl, który potem uzupełnia mową ciała. Stara się, by na każdym kroku Miles był różny od Petera - ludzie mają go pokochać za to, kim sam jest, a nie za to, kogo zastąpił.\nKiedy Pichelli dowiedziała się o planach uśmiercenia Petera Parkera i o tym, że Brian Bendis chce z nią w tej sprawie porozmawiać, poczuła się jakby zdała na prawko w Ferrari. Spanikowała, wyobrażając sobie hordy fanów USM gotowych połamać jej prawą rękę. Potem uspokoiła się, wmówiła sobie, że da radę, i odpisała pełnego pewności siebie maila. Kiedy już rozpoczęła pracę nad projektem, zdała sobie sprawę z jego wagi.\nNowy design kostiumu to wynik dyskusji prowadzonej w niezliczonych mailach, krążących pomiędzy Pichelli, Joem Quesadą, a wydawcami Markiem Paniccia i Saną Amanat. Z początku kostium miał być bardzo bliski temu, który nosił Parker, ale koncepcja ewoluowała: znikł wzór sieci, na ramionach i nogach pojawiły się linie, czerń wyparła czerwień. Artystce zależało na tym, by czerni było jak najwięcej, szczególnie w dolnych partiach - uważa, że Spider-Man często chce pozostać niezauważony, chowa się w cieniach, dlatego im więcej czerni, tym lepiej. Co się tyczy samego typu sylwetki, to z pomocą przyszedł Google. Miles ma budowę przeciętnego 12/13-latka.\nZ każdym następnym przysłanym przez Briana Bendisa skryptem, Pichelli lepiej poznaje Milesa. Jest młodszy od Petera, więc z racji mniejszego doświadczenia musi bardziej się przyłożyć. Dopiero poznaje swoje możliwości, chociaż wie, że nie jest już dzieckiem, nawet jeśli inni tak go postrzegają.\nArtystka jest generalnie zadowolona z odzewu, jaki spowodowało ujawnienie tożsamości nowego Spider-Mana. Cieszy się, że ludzie o tym dyskutują, bo to znaczy, że im zależy. Smucą ją za to rasistowskie głosy i używanie sformułowania "poprawność polityczna" jako obelgi.\nWiększość ludzi skupia się w swoich komentarzach na pochodzeniu rasowym Milesa. Pichelli to rozumie, bo ta zmiana od razu rzuca się w oczy. Obiecuje jednak, że z kolejnymi stronicami będzie stawało się jasne, że to dopiero czubek góry lodowej, i że kolor skóry nowego Spider-Mana nie jest marketingową sztuczką.\nBrevoort przypomina, że Miles Morales pojawił się nie po to, by być, tylko dlatego, że tego wymagała historia. Fabuła jest najważniejsza.\nHałas, jaki ten tytuł wywołał, powoduje presję na twórcach. Chcą dać z siebie wszystko, by czytelnicy nie byli zawiedzeni, i aby Miles został zapamiętany jako "Ultimate Spider-Man", a nie "Czarny Utimate Spider-Man". Będzie on indywidualnością, a nie jakimś zlepkiem stereotypów o Afroamerykańskich i Hiszpańskich nastolatkach. Marvel wie, że Spider-Man jest postacią najbardziej kojarzoną z wydawnictwem, dlatego jest zdeterminowane, by tego nie skopać.\nPichelli już nie może się doczekać, by zobaczyć jak ułożą się relacje Milesa z resztą superbohaterskiego światka. Ma też nadzieję rysować więcej kobiet i nowych złoczyńców.


FirewallBlog – BLOG IT – Oferta specjalna dla stałych klientów Kerio\nUżytkownicy Kerio powinni być zadowoleni, ponieważ Kerio przedłużyło swoją promocje dla stałych klientów do końca września.\nPrzy zakupie nowego produktu z portfolio Kerio (Connect, Control, Operator), innego niż obecnie posiadany, można skorzystać z 25% rabatu. Aby otrzymać rabat klient musi spełnić kilka warunków:\nKlient nawiązał współpracę ze spółką do dnia 1 lipca 2015 włącznie.\nPosiadać co najmniej jeden z wymienionych produktów.\nRabat dotyczy zakupu dodatkowych produktów Kerio, które nie zostały wcześniej nabyte przez klienta. Upust nie dotyczy sprzętu.\nPromocja jest ważna tylko do końca września.\nAby dowiedzieć się więcej, skontaktuj się z dystrybutorem Kerio, firmą Sun Capital.\nTagi: android, antyspam, antywirus, archiwizacja, BackupAssist, firewall, kerio, Kerio Connect, Kerio Control, kerio operator, kopia zapasowa, mobile control, odzyskiwanie danych, poczta, przywracanie danych, serwer pocztowy, szyfrowanie, szyfrowanie danych, szyfrowanie poczty,


Magazynu Tina - Przepisy w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: magazynu tina\nDyskusje na temat: magazynu tina\nTekst z magazynu TINA, po testach badaniach itp. Pełen profesjonalizm ha ha\nJednostki pomylone, nie wźięta pod uwagę masa ciała. Dramat. Z resztą czego ja się spodziewałem po kalce z "magazynu" Tina :)\nNajlepiej wykluczyć wszystko z diety. Nic nie jeść, nie pić, położyć się pod płotem i czekać na koniec. "Tekst pochodzi z magazynu TINA". Bardzo wartościowe pismo, gratulacje za całkowity brak konsekwencji w treści artykułu.\nTekst z magazynu tina w zasadzie o niczym. Sąsiedztwo opiera się na zgodnych, spójnych i jednoznacznych zasadach opisanych w regulaminach porządkowych i gdy wielokrotnie ktoś z członków nie przestrzega regulaminu, można delikwenta ukarać grzywną pod warunkiem, że był wcześniej z regulaminem zapoznany. Zgodnie z konstytucją, w Polsce obowiązuje swoboda działalności gospodarczej i ograniczanie\n"Tekst pochodzi z magazynu TINA" powinniście dawać na początku artykułu co by GŁUPOT NIE CZYTAĆ! Większych bzdur dawno nie widziałem na oczy. Czy jakikolwiek prawnik choć spojrzał na te wypociny?\nuroczyste nakrycie stołu\nschab duszony z cebulą i boczkiem\nśledź z żurawiną i rodzynkami\nwino z jabłek dodatki\npuree ziemniaczano dyniowe


5 aspektów pozytywnego życia. Aktywność fizyczna. - TAKmania\nTo pytanie jakie zadałam w pierwszej części cyklu „5 aspektów pozytywnego życia”, gdzie skupiliśmy się na diecie. Wyróżniłam wtedy 5 elementów w naszym życiu, które należy rozwijać i o które należy dbać, by to życie było pozytywne i zdrowe.\nI dziś chciałabym się skupić na aktywności fizycznej.\nTrudno mi sobie wyobrazić dobre, zdrowe, pozytywne życie bez ruchu. Już nawet nie chodzi mi o bieganie i endorfiny z nim związane, które wpływają na dobry nastrój i poczucie szczęścia, ale tak generalnie o ruch, spacerowanie, poruszanie się na własnych nogach, czy praktykowanie jakiejś gimnastyki.\nLudzi organizm nie jest stworzony do siedzenia. Przez ok. 200 tys. lat homo sapiens spędzał większość swego życia w ruchu. Jeżeli chciał coś zjeść, musiał zdobyć to pożywienie – upolować, zerwać lub wykopać. Gdziekolwiek chciał się przemieścić szedł na piechotę. Dzięki tej aktywności nasze ciała zostały tak a nie inaczej wykształcone. Ciało człowieka jest stworzone do ruchu i to właśnie ruch utrzymuje je przy zdrowiu.\nRównież kondycja naszego mózgu jest ściśle powiązana z ruchem naszego ciała. Gdy brakuje nam ruchu nasz mózg jest leniwy i zobojętniały, ale gdy zadbamy o aktywność fizyczną nasz mózg dostaje „powera”. Chce nam się więcej i jesteśmy bardziej kreatywni.\nBadania przeprowadzone na grupie studentów udowodniły, że poranna gimnastyka i bieganie pomogły im w uzyskaniu znacznie lepszych wyników w nauce w porównaniu do swoich rówieśników, którzy przychodzili na zajęcia bez żadnych porannych aktywności fizycznych.\nJa to obserwuję u siebie, dlatego tak bardzo polubiłam poranne joggingi. Po nich po prostu mam więcej energii i zapału do pracy na cały dzień!\nKilka propozycji, na wkomponowanie większej ilości ruchu w naszym życiu.\nPobudka i przeciąganie się\nCzy zauważyliście, ze zazwyczaj po przebudzeniu przeciągamy się? Albo popijając poranną kawę czy przy śniadaniu poruszamy bezwiednie barkami i głową?\nPrzeciąganie się jest odruchem, czyli czynnością, którą wykonujemy nieświadomie.\nWykonując poranne przeciąganie rozciągasz swoje mięśnie i ścięgna oraz rozgrzewasz wszystkie stawy. W ten sposób poprawia się cyrkulacja krwi, rozgrzewa się cały układ ruchu i przygotowuje się do prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia. Dodatkowo rozbudzasz się. Warto robić to świadomie: wstać z łóżka stanąć na palcach i wyciągnąć ręce do góry przeciągając raz jedną, raz drugą rękę ku sufitowi.\nJeśli masz chwilę czasu to tuż po przeciąganiu, wykonaj parę prostych ćwiczeń takich jak: skłony, krążenia ramion i bioder, przysiady czy skłony głowy w przód, tył i na boki.\nPrzeciąganie i kilka prostych ćwiczeń na początek dnia to 1 z 13 nawyków dla naszego zdrowia i sił witalnych, o których pisałam w tym artykule.\nSpacer to jedna z najłatwiejszych form aktywności fizycznej. Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, spędzając dużo czasu za biurkiem lub w samochodzie, spaceruj jak najwięcej. Chodzenie nie jest skomplikowanym ćwiczeniem i nie trzeba tu układać specjalnego programu treningowego. Wystarczy włożyć buty i wyjść z domu. Na początek spróbuj krótkich (15 czy 20-minutowych), ale regularnych spacerów np. po posiłku. Lekki wysiłek po jedzeniu reguluje poziom cukru we krwi, dzięki czemu później nie ma się ochoty na słodkości.\nCo więcej według badań codzienny 20-minutowy spacer wystarcza, aby zredukować ryzyko przedwczesnej śmierci o jedną trzecią. Spacerowanie każdego dnia obniża ciśnienie krwi, w konsekwencji zmniejszając ryzyko zawału serca oraz innych przypadłości sercowo-naczyniowych, redukuje też ryzyko wystąpienia udaru.Podczas spaceru żyły i tętnice stają się bardziej elastyczne i rozciągliwe, dlatego krew dociera dużo szybciej do wszystkich zakątków ciała.\nA zatem ta prosta aktywność: zwiększa długość życia, zapobiega rozwojowi chorób serca oraz choroby Alzheimera, pomaga w utrzymaniu wagi, poprawia nastrój i wpływa na lepszy sen. A to „tylko” spacerowanie!\nLiczenie kroków stało się w ostatnich latach dość popularne. Wcale mnie to nie dziwi, bo automatyczne liczenie kroków pozwala nam kontrolować ile ruchu w ciagu dnia zażyliśmy i mobilizuje do osiągania postawionych sobie celów.\nJeśli dopiero zaczynasz przygodę z krokami i nie miałaś, czy nie miałeś wcześniej specjalnej styczności ze sportem to najlepiej celować w liczbę ok. 5 tysięcy kroków dziennie. Możesz to robić za pomocą prostych codziennych modyfikacji: rezygnacji z publicznego transportu, wyjście z autobusu 2 przystanki wcześniej, czy parkowanie w większej odległości od miejsca pracy. Zamiast windą możesz pójść schodami, a po pracy wybrać się na krótką przechadzkę. Tak więc liczenie kroków łączy się ze spacerowaniem!\nOsoby, które uprawiają już jakąś aktywność fizyczną z powodzeniem mogą dążyć do liczby 8-10 tysięcy kroków lub nawet więcej.\nWstawanie od biurka\nJeśli pracujesz przy biurku przez kilka godzin dziennie pamiętaj, żeby co jakiś czas wstać choć na chwilę. Ponoć już 2 minuty ruchu co godzinę mogą poprawić zdrowie. A zatem jeśli tylko możesz to rozmawiaj przez telefon spacerując, przejdź się na ochotnika z dokumentami do innego działu i regularnie wstawaj do toalety.\nCzy wiesz, że godzina spokojnej jazdy na rowerze pozwala spalić około 500 kalorii? I to bez większego wysiłku! Do tego poza ładną figurą dochodzą efekty zdrowotne, które daje nawet półgodzinne pedałowanie. Pobudzone do pracy mięśnie pobierają zapasy energii z komórek tłuszczowych, dzięki czemu nie tylko chudniemy, ale też normalizuje się poziom cukru we krwi.\nRegularne przejażdżki (3–4 razy w tygodniu) pozwalają obniżyć poziom „złego” cholesterolu i podwyższyć „dobrego”. Równy, jednostajny wysiłek sprawia, że zwiększa się pojemność płuc, krew jest dotleniona, a serce lepiej pracuje. Dzięki temu poprawia się ogólna wydolność organizmu.\nO bieganiu jest bardzo dużo materiałów na tym blogu, więc w tym artykule nie będę się o nim rozpisywać. Przypomnę tylko, że bieganie wzmacnia kondycję i odporność organizmu, wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, stężenia cholesterolu i trójglicerydów, czy wzmocnienie serca i układu krążenia. Nie wspominając już nawet o tym, że modeluje sylwetkę, poprawia nastrój i pozwala się odstresować.\nZarówno bieganie, jak i jazda na rowerze dają możliwość obcowania z naturą, wyciszenia się i prawdziwego odprężenia. Czego chcieć więcej?\nĆwiczenia na siłowni, czy na zajęciach fitness to też super opcja na porcję ruchu. Można się zmęczyć i dodatkowo poćwiczyć w grupie, co niektórych zdecydowanie bardziej motywuje. O różnych rodzajach zajęć w klubach fitness pisałam w tym wpisie, więc zaintersowanych odsyłam do niego.\nOczywiście jest też masa innych sportów, jak pływanie, cross-fit, taniec, tenis, czy cokolwiek innego, co sprawia że się regularnie ruszasz. Sporty zespołowe natomiast, ze względu na swój kontaktowy charakter częściej prowadzą do różnego rodzaju kontuzji. Tak więc tu dużo zależy od odpowiedzialności i rozsądku.\nJak to wszystko wdrożyć w życie?\nNie musisz wdrażać wszystkiego. Wybierz taki ruch, który najbardziej pasuje do Ciebie i Twojego stylu życia. 20 minut spaceru dziennie wydaje się niezbyt wielkim wyzwaniem, ale nie każdy i na to znajdzie czas. Wtedy warto każdą okazję jaka się nadarza w ciągu dnia wykorzystać na to, by się przejść i gdziekolwiek się da iść na piechotę. Liczenie kroków może być świetnym mobilizatorem do tego, by więcej chodzić.\nZgodnie z radą dr Rangana Chatterjee’a warto wplatać w ciągu dnia tzw. „przekąski ruchowe” takie jak np. przysiady w oczekiwaniu na ugotowanie się ryżu, podskoki przez 30 sekund raz na jednej raz na drugiej nodze, czy przeskoki z jednej na drugą, w czasie gdy na coś czekamy. W tej koncepcji chodzi o to, by 3 lub 4 razy dziennie pobudzić serce do szybszej pracy.\nWarto też wykorzystywać weekendy do większej aktywności. W weekend mamy zazwyczaj więcej czasu, więc możemy go przeznaczyć m.in. na dłuższą wędrówkę, przejażdżkę rowerem, a nawet po prostu miły spacer na zewnątrz.\nJeśli możesz sobie na to pozwolić czasowo to zapisz się np. na zajęcia fitness, jogę itp. Fakt, że się za coś już zapłaciło dodatkowo mobilizuje do tego, by się jednak zebrać w sobie i pójść poćwiczyć.\nA jak wszystko to na nic – nie masz czasu na zrobienie odpowiedniej ilości kroków, nie masz możliwości zapisania się na jakieś zorganizowane zajęcia sportowe, czy fitnesowe, idea „przekąsek ruchowych” do Ciebie nie przemawia to wtedy rozważ bieganie. Biegając dużo szybciej nabijesz odpowiednią ilość kroków (a zatem nie zajmie Ci to tak dużo czasu), a poza tym nie musisz się nigdzie zapisywać i możesz to robić wtedy kiedy Ci pasuje.\nA Ty jaką aktywność fizyczną lubisz najbardziej?\naktywność fizycznabieganiefitnesskrokiprzeciąganie sięrowerspacersportzdrowe nawykizdrowe praktyki\nPrevious post PODCAST: Bieganie w terenie. Dlaczego to takie fajne?\nNext post 3 szybkie dania na lunch: z makaronem, kaszą lub ryżem


Zima to pora roku, za którą nie każdy przepada. Chociaż świat pokrywa się białym, śnieżnym puchem dla wielu osób jest to czas trudny do zniesienia, zwłaszcza, gdy ma się problemy ze zdrowiem lub nadwrażliwą skórę. Niskie temperatury powodują suchość, swędzenie skóry i jej przebarwienia. Nasz organizm wymaga także wsparcia od wewnątrz, ponieważ zimą przez spadek odporności szczególnie narażeni jesteśmy na przeziębienie i grypę.\nLudzie przyzwyczaili się do tego, że gdy coś im dolega sięgają po leki i pełne chemii suplementy. Tymczasem bóle stawów, czy suchość skóry skutecznie można złagodzić tym, co daje nam natura. To niesamowite, jak wiele dla naszego organizmu zrobić mogą produkty konopne marki BjoCoCo i jak szerokie mają zastosowanie.\nKannabidiol na zimowe stany depresyjne\nZimą dzień jest bardzo krótki. Kiedy wstajemy rano do pracy jest ciemno, a gdy wychodzimy z niej po południu również. Niedobór promieni słonecznych negatywnie wpływa na nastrój. Jednak brak naturalnego światła może zrekompensować olej CBD BjoCoCo. Regularnie przyjmowany, dzięki swoim właściwościom i oddziaływaniu na ośrodkowy układ nerwowy poprawia samopoczucie i pozytywnie nastraja do życia.\nOlej CBD BjoCoCo przywraca siły witalne. Pozwala czuć się lepiej, skłania do aktywności. Kannabidiol znany jest ze swoich właściwości łagodzących depresję, stres i lęki. Uspokajając i działając przeciwlękowo CBD zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału i chroni nasze serce.\nCBD pomaga w łagodzeniu przewlekłego bólu\nW sezonie zimowym ból stawów z reguły się nasila, co spowodowane jest niską temperaturą. Przewlekły i silny ból uniemożliwia codzienną pracę i normalne funkcjonowanie. Olejki CBD BjoCoCo pomogą w pełni cieszyć się zimą bez bolesnych doświadczeń.\nKannabidiol zawarty w olejkach CBD Bjococo zapewnia działanie przeciwzapalne i łagodzące ból, a zatem polecany jest szczególnie pacjentom zmagającym się z zapaleniem stawów. Olejki CBD BjoCoCo to naturalna alternatywa dla syntetycznych leków, która działa także pomocniczno na bóle głowy i migreny. Na produktach BjoCoCo możesz polegać we wszystkich porach roku.\nBudowanie odporności olejem CBD BjoCoCo\nZima to czas grypy i przeziębień. By skutecznie móc chronić się przed wirusami trzeba zadbać o odporność. Prawidłowa dieta i aktywność fizyczna mają w tym swój spory udział. Kannabidiol także ma tendencję do wzmacniania układu odpornościowego.\nZawarte w oleju CBD BjoCoCo składniki, wspierają wzajemnie swoje działanie utrzymując homeostazę, czyli równowagę w organizmie. O odporność należy dbać nie tylko zimą. Stosowanie olejków BjoCoCo przez cały rok pozwoli zachować zdrowie i skutecznie bronić się przed przeziębieniami i grypą.\nSucha i podrażniona skóra? Kosmetyki z CBD przyniosą Ci ulgę!\nTemperatury poniżej zera sprawiają, że skóra jest sucha, swędząca i podrażniona. Aby złagodzić te stany i przywrócić jej równowagę, warto zastosować pielęgnację skóry CBD. W ofercie BjoCoCo znajdziesz znajdziesz krem CBD do pielęgnacji skóry twarzy oraz konopną maść z CBD bogatą w ten kannabinoid.\nKannabidiol zaaplikowany bezpośrednio na skórę przyniesie natychmiastową ulgę. Jest to silny przeciwutleniacz, który przeciwdziała codziennym uszkodzeniom powodowanym przez wole rodniki i intensywnie odżywia skórę. Regularnie pielęgnowana kosmetykami BjoCoCo skóra jest gładka, nawilżona i chroniona przez negatywnym działaniem warunków atmosferycznych.\nProdukty z CBD wszechstronnie wspierają organizm\nKannabidiol wykazuje mnóstwo korzystnych dla naszego zdrowia właściwości. Poprawia nastrój, wspiera odporność, a przy tym w postaci olejków CBD, kremów, czy maści jest łatwo dostępny i wygodny w użyciu. Dzięki temu można go stosować przez cały rok skutecznie przygotowując się na nadejście zimy i niedogodności z nią związanych.\nPoprzedni artykuł Newsy Medyczna Marihuana Konopie Olej CBD jako składnik czopków konopnych [ZRÓB TO SAM]\nNastepny artykuł Newsy Medyczna Marihuana Konopie Jaki biznes w 2022 roku? Postaw na franczyzę Coffee Shop Poland


30.09.2010 09:09:34 top 19 17125\nWilkowisko. Wczoraj chorej 5-letniej Zuzi z Wilkowiska spełniło się jedno z marzeń – jej pokój zamienił się w komnatę księżniczki.\nZuzia, która przez wiele miesięcy leżała w szpitalu z powodu choroby (małopłytkowość), rok temu zgłosiła się wraz z mamą do fundacji Mam Marzenie. – Dziewczynka najpierw marzyła o koniku, ale na to nie wyraził zgody lekarz – mówi Magdalena Klasa z fundacji Mam Marzenie. – Kolejnym jej marzeniem był nowy pokój, przypominający komnatę księżniczki. To marzenie postanowiła spełnić Ikea z Krakowa.\nWczoraj na Wilkowisko przyjechał z Ikea transport mebli i wyposażenia pokoju dla dziewczynki. Nad aranżacją wnętrza czuwała dekoratorka. Monika, Piotr, Tomek, Michał, oraz Magda przez blisko 9 godzin przygotowywali pokój na powrót dziewczynki, która w tym czasie pojechała do swojej babci. – Momentami w przygotowaniach było ciężko, bo ściany okazały się za twarde, dla naszych wierteł, ale wszystko dobrze się skończyło – mówi Monika Faron z Ikea Kraków.\nOkoło godziny 21. po Zuzię pojechała mama. Po powrocie do domu dziewczynka bardzo nieśmiało, ale weszła do swojej nowej komnaty, z której już po chwili bardzo zadowolona. Później zaczęła już bawić się w swojej małej kuchni :)\n(Aktualizacja 10:06 30 IX 2010)\n25-letnia Krystyna Sokołowska z Białegostoku została Miss Polonia 0 148 Najpiękniejsze rywalizują o koronę Miss - transmisja na żywo 0 1045 Wracają imprezy, wraca "Co i gdzie w ten weekend?" 0 1348 Majowe zdobycze medalowe 0 160 Piłkarski weekend: Limanovia powalczy z liderem, ciekawie w czołówkach niższych lig 0 873 Kolejka z „elektrycznymi derbami” 0 643 Trzy dni zmagań i możliwe utrudnienia 6 3842 30-latek pilnie potrzebuje rzadkiej grupy krwi na granulocyty! 0 30944 Zamontowano edukacyjne tablice 0 1146 Opowie o początkach uniwersytetów 0 945


UGG AUSTRALIA UGG Australia Bailey Button - Kozaki Dziecięce - 1017400K BLACK 1017400K BLACK - Buty Dzieci Kozaki | MivoKids\nStrona główna Jesteś tutaj:ButyKozaczkiUGG Australia Bailey Button - Kozaki Dziecięce - 1017400K BLACK\nKod produktu: 1017400K BLACK\nDługość wkładki (cm): 31|19 cm, 32,5|20 cm, 33,5|20,4 cm, 35|21 cm, 36|22 cm, 37|23 cm, 38|23,6 cm\n382.10złPLN / 1para\nOszczędzasz 55% (466,90 zł).\nGARVALINGarvalin - Sztyblety Dziecięce - 191657 A-NEGRO 28-34\nDziecięce obuwie marki UGG AUSTRALIA.\nPostaw na kozaki, jeśli zależy Ci na dobrym i wygodnym obuwiu dla dziecka.\nSubtelna naturalna skóra zamszowa to materiał cholewki.\nButy z podszewką wykonaną z kożucha owczego naturalnego przydadzą się w tym sezonie.\nModel z guzikiem spodoba się szczególnie dziewczynkom.\nCiepło i wygodę zapewni wysoka cholewka.\nPodeszwa stabilna, jej główny składnik to wysokogatunkowe tworzywo.\nButy wzbogacono o technologie EVA, Treadlite, Water Resistant.\nDają one amortyzację, elastyczność oraz podwyższają odporność na wilgoć.


Kontakt - Muzeum Zabawek Kraków\nul. Lenartowicza 10/4\nMuzeum Zabawek w Krakowie jeszcze nie ma swojej siedziby. Zabawki prezentowane są w ramach projektów, które realizujemy wspólnie z partnerami. Zajrzyjcie na podstronę Aktualności, aby sprawdzić, gdzie aktualnie działamy oraz na podstronę Projekty, aby dowiedzieć się więcej o naszych projektach wystawienniczych i warsztatowych.\nPrezeska Fundacji Zbiorów Rodziny Sosenków: Katarzyna Sosenko\nIdentyfikację wizualną Muzeum Zabawek stworzył Podpunkt.\nRealizacja projektu „Witryna z zabawkami” jest możliwa dzięki dofinansowaniu ze środków Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – program Edukacja kulturalna.\nRealizacja digitalizacji kolekcji w 2021 roku oraz budowa strony internetowej umożliwiającej prezentację zdigitalizowanych obiektów dofinansowaniu ze środków Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu – program Kultura cyfrowa.


Kolejne święta, które postanowiliśmy spędzić poza granicami kraju. Padło na Sztokholm, położoną na 14 wyspach i połączoną 53 mostami stolicę Szwecji.\nSztokholm „Miasto tysiąca wysp” lub „Wenecja Północy”; od wschodu oblewane jest wodami Bałtyku, natomiast od zachodu styka się z jeziorem Melar i ciągnie na wschód od miasta archipelagiem 24 tysięcy wysp ( tzw. szkiery ). Skandynawska stolica zadziwia , zachwyca, inspiruje…. Wszechobecne zabytki pośród wysp, kanałów i mostów. Brukowane, magiczne ulice, ślady historii w cichych zakątkach i wąskich zaułkach starego miasta, pałace, rezydencje, maleńkie restauracyjki i eleganckie sklepy.\nLot trwał zaledwie godzinkę; z Poznania ( znanymi liniami Wizzair ) do Sztokholmu na lotnisko Skavsta. Do centrum ( oddalonego o jakieś 80km ) ruszyliśmy autobusem linii Flygbussarna. Autobusy te odjeżdżają z lotniska co pół godziny, od wczesnego ranka do nocy.\nPierwsza refleksja „ależ tu wieje”, w końcu miasto zewsząd otacza woda. Byliśmy jednak nieźle przygotowani i żadna pogoda nam nie straszna. Doczytałam się gdzieś, że szwedzka pisarka Selma Lagerlof nazwała Sztokholm „ miastem pływającym na wodzie”. Myślę, że to stwierdzenie jest wręcz proporcjonalne do tego z czym się tu zetknęliśmy.\nPo Sztokholmie można się poruszać na kilka sposobów. My ( jak zwykle z braku czasu ) wybraliśmy opcję Red Busu, który objeżdżając miasto zatrzymuje się wszędzie tam, gdzie są ciekawe atrakcje turystyczne danego miasta. Przedstawię jednak inne opcje czyli kila praktycznych rad, aby pobyt w Sztokholmie nie zrujnował naszego budżetu. Najłatwiej jest skorzystać z dobrze zorganizowanej komunikacji publicznej, w skład której wchodzi metro ( każda z 90 stacji ma swój wyjątkowy wystrój ), autobusy, kolej podmiejska oraz regionalna. Władze miasta na wszystkie te środki lokomocji wprowadziły wspólny bilet co czyni podróż płynną i szybszą. Ciekawą alternatywą dla tramwaju czy autobusu jest na pewno rower. Miasto oferuje pokaźną liczbę, wypożyczalni, z których można skorzystać dzięki specjalnym kartom. Łącznie w Sztokholmie działa 200 muzeów. Z myślą o osobach, które chciałyby odwiedzić choć część z nich przygotowano tzw. kartę sztokholmską. Uprawnia ona do jednorazowej wizyty w poszczególnych muzeach oraz korzystanie z przejazdów komunikacją miejską.\nTeraz trochę o szwedzkiej kuchni i „pysznym jedzonku”. Ponoć przed wiekami znakiem firmowym szwedzkiej kuchni był cukier. Szwedzi słodzili wszystko jak leci - począwszy od ryb, mięs, skończywszy na ciastach. Dziś ( na szczęście ) ta moda odeszła w niepamięć. Szwedzka kuchnia opiera się na rybach ( głównie śledziach i łososiach ), owocach morza, mięsie. Do charakterystycznych potraw należą: kotbulary ( małe klopsiki, pulpety z wołowiny i wieprzowiny ) często podawane z sosem żurawinowym; janssons frestelse ( zapiekanka z ziemniaków, cebuli, szprotek i śmietany ) wreszcie semla ( bułka wypełniona słodkim nadzieniem ). Do Szwedzkich specjałów zaliczają się też raki, które mają tu nawet swoje święto.\nHistoria stolicy Szwecji sięga wieku XIII i wiąże się nierozerwalnie z najstarszą dzielnicą Gamla Stan czyli Stare Miasto, które to do dzisiaj zachowało średniowieczny charakter m.in. brukowane uliczki oraz stara studnia na małym ryneczku. Zaczęliśmy więc zwiedzanie od Stortorget, główny plac Starego Miasta, z którego wąskie uliczki rozchodzą się w różnych kierunkach. Krótki spacer ze Stortorget prowadzi do Storkyrkan, katedry, która jest najstarszą budowlą Starego Miasta. Zwiedzając Sztokholm, warto wpaść na największy w Europie „ Flea Market” ( „pchli targ” ) przy Skarholmen, który czynny jest codziennie. Można tu wyszukać niesamowite „skarby”, których na pewno nie znajdziemy w żadnych sklepach.\nDalej zwiedzamy Pałac Królewski ( Kungliga Slottet ), który również znajduje się na Gamla Stan i podczas nieobecności króla jest otwarty dla zwiedzających. A dzieje się tak stosunkowo często, bo na co dzień monarcha mieszka w innym sztokholmskim pałacu – Drottingholm.\nInnym symbolem miata ( odwiedzonym przez nas ) jest Stadshuset, czyli wzniesiony w 1923r miejski ratusz. Inspiracją dla autora projektu tego budynku Ragnana Ostberga, stał się wenecki Pałac Dożów. Dziś w ratuszu odbywają się m.in. przyjęcia na cześć laureatów Nagrody Nobla. Jego najbardziej charakterystyczną częścią jest 106 metrowa wieża, na której znajduje się ( czynny od maja do września ) punkt widokowy.\nKtóż z nas nie pamięta słynnej piegowatej, z czerwonymi warkoczami dziewczynki o imieniu Pipi Lansztrung, a co się z ty wiąże autorki jej przygód Astrid Lindgren? Dlatego też czując się jak „big kids” postanowiliśmy zwiedzić Junibacken - muzeum twórczości autorki. Elektryczna, wewnętrzna kolejka z komentarzem w j. angielskim przewozi nas przez świat opowieści pani Lindgren, w którym sceny z jej książek są opowiedziane dzięki ruchomym figurkom oraz dzięki światłu i efektom dźwiękowym. A ponieważ byłam wiele razy w parkach Disneya na Florydzie i tym w Paryżu przypomniało mi się od razu, że podobnie wygląda „ Small world”, najweselszy przejazd „ever”, gdzie lalki również się poruszają, ubrane są w fantazyjne stroje w zależności od kraju, który reprezentują i wszystko to przy dzwiękach melodyjnej piosenki „ It`s a small world after all…”. Sorki…. tak mi się przypomniało, sentyment? Tak – tęsknię za taką rozrywką…. Tam człowiek zapomina skąd pochodzi, ile ma lat, jakie troski go nurtują…. zakłada po prostu śmieszną czapeczkę na głowę i cieszy się, bawi, jak dziecko…. Ale, ale… .już wracam do tematu.\nDalej zmieniamy nasz autobus i jedziemy w kierunku telewizyjnej wieży Kaknas ( Kaknastornet ), 155metrowa wieża z tarasem widokowym. Znajduje się tam też restauracja i kawiarnia, a ponieważ zgłodnieliśmy ( zafrasowani zwiedzaniem, znów zapomnieliśmy o jedzeniu ) skorzystaliśmy z tej opcji i smakując pyszności szwedzkiej kuchni, siedzieliśmy przy oknie podziwiając widoki. Potem poszliśmy na taras widokowy, skąd rozciągał się przepiękny, panoramiczny widok na skąpaną w słońcu stolicę Szwecji.\nDnia następnego znowu wsiadamy w Red Bus i jedziemy w kierunku wyspy Djurgarden, na której znajduje się wiele atrakcji, które to dzisiaj zamierzamy zobaczyć. Przed wiekami na porośniętej lasem wyspie rozciągały się królewskie terytoria łowieckie. Dziś to popularne miejsce rekreacji i spacerów.\nPierwszym odwiedzonym przez nas miejscem tutaj jest Skansen / Ogród Zoologiczny, założony w 1891r, najstarszy w Szwecji tego typu obiekt. Skansen został założony przez Artura Hazeliusa, aby ukazać sposób życia w różnych rejonach Szwecji. Obecnie Skansen składa się ze 140 budynków ( najstarszy pochodzi z XIVw ). Natomiast w zoo zobaczyć można zwierzęta żyjące na wolności w Sakandynawii ( m.in. niedźwiedź, łoś, foka, jeleń ) oraz zwierzęta gospodarskie ( jak,np. świnie, kury, konie, kozy ). Pogoda świetna, słoneczny dzień, spacerujemy więc uliczkami skansenu oglądając po drodze m.in. starą aptekę, piekarnię, sklep spożywczy, pocztę, warsztat mechaniczny, hutę szkła i kościół ( jest to replika z XIX wiecznego miasteczka ). Wstępujemy też do urządzonej w tematyce skansenu kawiarni, skuszeni roznoszącym się wszędzie zapachem świeżo upieczonej słodkiej buły „semla”. Mniam, mniam, palce lizać – dzień jest chłodny ( pomimo ostrego słońca ) więc kawa i ciacho jak znalazł. Ciekawostką jest tutaj też to, że pracownicy w strojach z epoki demonstrują czynności wykonywane dawniej na co dzień w domach i miejscach pracy, zarówno na wsi jak i w mieście ( np. przędzenie, pranie, prace w ogrodzie ) przy użyciu starych narzędzi i technik.\nDalej ruszamy w stronę Muzeum Vasa, które to wywarło na mnie ogromne wrażenie…. mogłabym tu spędzić cały dzień. W latach dwudziestych XVIIw król GustafII Adolf wydał rozkaz budowy okrętu, który miał się stać wizytówką potęgi szwedzkiej floty. Budowę ukończono w 1628r. 10 sierpnia galeon „Vasa” miał wyjść z portu w krótki, pokazowy rejs. Jednak zamiast tryumfu szwedzkiej korony, mieszkańcy, którzy tłumnie zgromadzili się na nabrzeżu, obejrzeli spektakularną katastrofę. Krótko po wyjściu z portu, pod wpływem silnego podmuchu okręt przechylił się na jedną z burt, nabrał wody i zatonął. Dziś wiemy, że o wypadku zadecydowały wady konstrukcyjne. Galeon przez ponad 300 lat spoczywał na dnie Bałtyku. W 1961r Szwedzi wydobyli go na powierzchnię i pieczołowicie odrestaurowali.\nOd 1990r „ Vasa” stoi w specjalnie zbudowanym pod niego budynku muzealnym i jest największym, oryginalnym XVII - wiecznym okrętem, który można dzisiaj oglądać. We wraku zachowały się nie tylko broń i wyposażenie żeglarskie, ale też przedmioty kuchenne, naczynia, gry, a nawet narzędzia chirurgiczne dające wyobrażenie, jak przed 300 laty wyglądały żegluga i codzienne życie na wielkim żaglowcu. Ozdobiony setkami rzeźb, zachowany prawie w 90% w oryginale statek jest unikalnym skarbem sztuki.\nNie mogłam się rozstać z tym miejscem; są tu poziomy na których ustawione są ławki ( aby zobaczyć statek z każdej perspektywy ), gdzie można przysiąść i w zadumie podziwiać ten cud stworzony ludzką ręką.\n„Vasa - to najciekawsze fakty, ciekawostki i intrygujące smaczki minionych wieków i lat. To opowieść o naszych przodkach, a więc i o nas samych, która pozwala lepiej zrozumieć świat, jego kulturę i naszą własną mentalność. Zafascynuj się przeszłością, by lepiej zrozumieć teraźniejszość!”\nMusieliśmy jednak ruszyć dalej, gdyż czas goni, a zamierzonym celem tutaj na wyspie Djurgarden jest jeszcze słynne „Abba The Museum”. Muzeum poświęcone najbardziej znanemu szwedzkiemu zespołowi muzyki pop, otwarte 7 maja 2013r, czyli stosunkowo nie dawno. W muzeum znajduje się wszystko, co dotyczy zespołu: jego historia, instrumenty muzyka i stroje członków grupy. W skład zespołu wchodzą: Anni-Frid Lyngstaad, Agnetha Faltskog, Benny Andersson i Bjorn Ulvaeus. Super atrakcja! Szczególnie jeśli ktoś lubi tą muzykę, a ja oczywiście uwielbiam, zwłaszcza musicale ( byłam już wiele razy na West „Endzie” w Londynie ), no i jednym z moich ulubionych jest ( a jakże by inaczej ) Mama Mia. W muzeum tym spędziliśmy sporo czasu, gdyż jest ono interaktywne więc mieliśmy okazję do m.in. wirtualnego występu wraz z członkami z zespołu i odpowiednim show holograficznym, jak również nagrać w studiu nagraniowym przez nas zaśpiewaną piosenkę zespołu i wysłać to sobie na maila ( a w domu, oczywiście, pośmiać się z tego, gdyż głosu i słuchu to my nie mamy na pewno! ).\nWieczorem po kolacji udaliśmy się na poszukiwanie Ice Baru ( polecanego przez innych podróżników, których w międzyczasie poznaliśmy ), który koniecznie chcieliśmy odwiedzić.\nUdało się dotarliśmy do Nordic Sea Hotel na Vasaplan 4, w którym mieścił się Absolute Icebar Stockholm. Super atrakcja! …. i choć cena wejścia jest dość wysoka ( jeden drink jest wliczony w cenę ), to jednak warto tego doświadczyć! Przy wejściu każdy otrzymuje fajną, cieplutką, „ mikołajkową” pelerynę i grube rękawice, gdyż temperatura wewnątrz to: - 7 C. Bar jest stosunkowo mały, a całe wnętrze: ściany, stoły, siedziska, szklanki do drinków zrobione są z lodu. „It was a great experience”! - na zakończenie naszej przygody ze Sztokholmem.\nPobyt nasz dobiegł końca…. Tak więc w miłej i sympatycznej atmosferze oraz słonecznej aurze ( która, towarzyszyła nam przez większość pobytu ) zakończyliśmy zwiedzanie. Musieliśmy pożegnać się z kolejnym, odwiedzanym skandynawskim miastem. Lot mieliśmy wcześnie rano więc trzeba było ruszyć „tyłki”, aby nie spóźnić się na samolot.\nPodsumowanie zwiedzania w „pigułce”:\n1. Ratusz Miejski ( Stadshuset ) - uznany za symbol stolicy; wspaniałe sale, złote mozaiki największe w Skandynawii organy; odbywają się tu przyjęcia na cześć laureatów Nagrody Nobla\n2.\tSkansen i Ogród Zoologiczny – najstarsze w Szwecji muzeum pod gołym niebem z kolejką linową\n3.\tMuzeum Nordyckie ( Nordiska Museet ) - największe muzeum historii w Szwecji ( znajduje się na wyspie Djurgarden ); założone w celu udokumentowania historii kultury Szwecji od 1520r do czasów współczesnych\n4.\tMuzeum Vasa ( Vasa Museet ) - słynny szwedzki okręt królewski, galeon, który słynie z powodu spektakularnego zatonięcia a następnie wydobycia i przekształcenia w muzeum ( statek zatonął podczas wodowania i spoczywał na dnie przez 300 lat )\n5.\tPałac Drottningholm - rezydencja szwedzkiej rodziny królewskiej ( zespół pałacowy wpisany na listę UNESCO )\n6.\tMuzeum Fotografii ( Fotografiska ) – już sam gmach jest atrakcją samą w sobie; zniszczony pożarem w 1967r , wzniesiony na miejscu twierdzy Tre Kronon\n7.\tZamek Królewski ( Kungliga Slottet ) – oficjalna rezydencja królewska\n8.\tMuzeum Nobla ( Nobel Musset ), znajduje się w samym sercu Starówki, a dokładnie na rynku Gamla Stan\n9.\tWyspa Magnatów ( Riddarholmen ), z piękną panoramą na ratusz\n10.\tAbba The Museum – muzeum znanego szwedzkiego zespołu Abba; muzeum jest interaktywne, można tam spędzić sporo czasu i dobrze się bawić!\n11.\tKatedra Gotycka ( Storkyrkan ), gdzie odbywały się koronacje głów państwa\n12.\tNowoczesne centrum miasta zwane City, gdzie znajduje się dworzec autobusowy i kolejowy Centralen\n13.\tFilharmonia ( Konserthus ) - tutaj król Szwecji wręcza Nagrody Nobla, poza Pokojową przekazywaną w Oslo ( gmach znajduje się w centrum miasta, przy placu Hotorget )\n14.\tKrólewski Teatr Dramatyczny ( Dramaten ) – główny narodowy teatr w Szwecji, założony w 1788r przez króla GustawaII\n15.\tJunibacken – muzeum poświęcone postaciom szwedzkiej literatury dziecięcej, z elektryczną kolejką, która zabiera gości w podróż do świata literatury Astrid Lindgren\n16. Starówka ( Stare Miasto ) - Gamla Stan, obejmuje swym zasięgiem 4 wyspy: Stadsholmen, Ridderholmen, Helgeandsholmen, Stromsborg\n17.\tStrotorget - plac główny, do którego przylega gmach giełdy - Bosen\n18. Bulwar Strandvagen – rozciąga się na długości jednego kilometra i jest najbardziej prestiżową ulicą Sztokholmu\n19. Luterański Kościół ( Riddarholmskyrkan ) na Gamla Stan\n20. Monteliusvagen - to miejsce na spacer pozwalający podziwiać panoramę Gamla Stan\n21.\tWieża Kaknas ( Kaknastornet ) – wieża telewizyjna; oddalone od centrum miejsce z tarasem widokowym na szczycie i przeszkloną restauracją oraz barem ( wysokość obiektu 155m )\n22.\tAbsolute Icebar Stockholm – bar lodowy mieszczący się w Nordic Sea Hotel.\nRatusz Miejski, Skansen, Muzeum Vasa, Muzeum Abby, Muzeum Nordyckie, Pałac Drottningholm, Zamek Królewski, Katedra Storkyrkan, Filharmonia, Królewski Teatr Dramatyczny, Junibacken, Gamla Stan - Starówka, Bulwar Strandvagen, wieża telewizyjna Kaknas, Icebar.\nDziękuję Aniu, miło, że mój wpis pomógł ci w podjęciu decyzji wyjazdu do Sztokholmu. Pozdrawiam\nŚwietne zdjęcia. Zachęciłaś mnie do wyjazdu do Sztokholmu :)


Podkarpacki portal budowlany Kostka w graficie, czyli nowe oblicze starego domu - Podkarpacki portal budowlany\nTradycyjne domy-kostki z lat 70 i 80. mogą uzyskać bardzo modny wygląd architektoniczny Fot. Knauf Therm\nPrzy odpowiednim projekcie docieplenia można nadać obiektowi nawet standard wysoko energooszczędny\nStandard energetyczny budynku z lat 70. pozwoli podnieść zaledwie 15 cm warstwa styropianu grafitowego Knauf Therm ETIXX Fot. Knauf Therm\nCzym ocieplić poddasze, aby zapewnić komfort i oszczędności? Płytki elewacyjne – kamień naturalny czy sztuczny? Klinkier – kolorowy, odporny i zawsze modny Rampa nastawna – pokonujemy bariery Dach w nowoczesnej formie, czyli modne pokrycia dachowe


Nowe informacje na temat przygodówki The Raven: Legacy of a Master Thief\nDodane przez Przemo dnia 15.12.2012 18:13\nTwórcy ze studia KING Art Games opublikowali na swoim blogu kolejny wpis dotyczący gry przygodowej The Raven. Jak informują, przgodówka zyskała podtytuł i w tej chwili jej pełna nazwa to The Raven: Legacy of a Master Thief, co doskonale odzwierciedla historię, jaka zostanie zaprezentowana w grze. Wspomniano także kilka słów na temat postępów w procesie produkcji. Wszystkie teksty oraz projekty zagadek zostały już zakończone, a z początkiem przyszłego roku rozpoczną się sesje nagraniowe dialogów. Większość lokacji oraz postaci została już zaprojektowana i włączona do gry. Natomiast, w tej chwili programiści zajmują się animacjami i inscenizacjami, których stworzenie wymaga trzykrotnie większego nakładu pracy, niż miało to miejsce w przypadku poprzedniej gry tego studia - The Book of Unwritten Tales.\nPremiera The Raven: Legacy of a Master Thief została zaplanowana na I kwartał 2013 roku. W rozwinięciu tej nowinki możecie obejrzeć dwa nowe zrzuty ekranu z gry. Według nazw plików, pierwszy przedstawia stację kolejową w Zurychu, zaś drugi - kabinę medyczną na statku.\nPełną galerię do gry znajdziecie pod tym adresem.


Kobieca moc - Testerzy ujawniają sekret!\nMyślę, że większość kobiet chce być kobieca i bez tego produktu może sobie poradzić. Na przykład wiele kobiet używa słowa „seksowny”, aby opisać swoje włosy. Niektóre kobiety mają bardzo krótkie włosy, które są seksowne, ale to niekoniecznie oznacza, że ich włosy są trochę za krótkie dla kobiety. Nie musisz tego robić.\nAle jeśli chcesz uzyskać nieco więcej kobiecości we włosach, możesz spróbować produktów opisanych na tej stronie. Niektórzy używają ich samodzielnie, inni po prostu używają ich jako suplementu, ale zawsze dobrze jest zachować ostrożność i upewnić się, że otrzymujesz to, czego potrzebujesz. Oto kilka rzeczy, które polecam, aby dać ci więcej kobiecych opcji. Jeśli nie masz dostępu do tych produktów, możesz lepiej skorzystać z produktów, które dają ci nieco więcej kobiecości we włosach: Produkty, które lubię stosować na moich włosach: Rajstopy - Uwielbiam ten produkt, ponieważ naprawdę daje moje włosy nabierają objętości i nadają kobiecy, lekko opuchnięty wygląd. Jest wykonany z bawełny, dzięki czemu łatwo go utrzymać w czystości i używam go codziennie.\nGdy tylko rozmowa poruszy kwestię przyjemności, trudno będzie ci dotrzeć do Forte Love - dlaczego? ...\nFemmax okazał się właściwą Femmax o Femmax przyjemności. Wiele pozytywnych raportów testowych od en...\nJeśli rozmowa dotyczy coraz większej przyjemności, czy Femin Plus powiązany z tym problemem - z jak...


TAURON ma nową dyspozycję sieciową we Wrocławiu - Komunikat prasowy - Biuro prasowe - TAURON Polska Energia SA\nDyspozycja sieciowa to serce każdej spółki dystrybuującej energię elektryczną. To z tego miejsca zarządza i steruje się siecią elektroenergetyczną. Praca dyspozytorów odbywa się tutaj przez 24 godziny na dobę i przez 365 dni w roku. To specjalnie przygotowani i przeszkoleni pracownicy. Najlepsi specjaliści w tej dziedzinie energetyki.\nPracę służb dyspozytorskich wspierają najnowocześniejsze narzędzia informatyczne, dzięki którym dyspozytorzy w każdym momencie mogą sprawdzić warunki pracy wszystkich stacji elektroenergetycznych i zdalnie nimi sterować.\nDzięki nowoczesnym narzędziom, którymi dysponują pracownicy TAURONA, łatwo i szybko można znaleźć schemat rozdzielni wybranej stacji elektroenergetycznej. Jednym kliknięciem dyspozytor natychmiast przechodzi do szczegółowego schematu i dzięki temu bardzo szybko może zareagować w sytuacji każdego zdarzenia sieciowego, uszkodzenia czy usterki, jakie wystąpią w sieci energetycznej.\nZnaczna część powierzchni nowej dyspozycji zajmuje cześć techniczna - w tym urządzenia telemechaniki, serwerownie teletechniczne i informatyczne. Obiekt został wyposażony w kilka źródeł niezależnego zasilania, co zapewnia ciągłość jego funkcjonowania. W sumie powierzchnia użytkowa obiektu wynosi ok. 3 tysiące metrów kwadratowych.\nNowe Centrum Zarządzania Siecią objęło swoim zasięgiem cały Dolny Śląsk. Czterokondygnacyjny budynek z parkingiem podziemnym powstał we wrocławskich Krzykach, u zbiegu ulic Powstańców Śląskich i Sztabowej. Dyspozycja powstała w ciągu dwóch lat i jest jedną z najnowocześniejszych w kraju.\nPobierz - 3.57 MB\nPobierz - 279 KB\nTAURON - centrum dyspozycji mocy.jpg\nPobierz - 1002 KB


Oferty pracy – Praca dla Ciebie – agencja pośrednictwa pracy w Poznaniu\nSzukasz pracy? Sprawdź nasze aktualne oferty. Jeżeli nie ma tu tego, czego szukasz – skontaktuj się z nami!\nMonter płyt karton/gips – okolice Annecy, Francja\nJeżeli masz pytania dotyczące konkretnej oferty pracy – w każdej chwili możesz się z nami skontaktować. Z przyjemnością odpowiemy na wszystkie Twoje pytania pod numerem telefonu: 795 993 397.\nMożesz także wysłać do nas e-mail: rekrutacja@pracadlaciebie.com.pl


Mieszkanie na sprzedaż - Dąbrowa Górnicza - Gołonóg - BLU-MS-97 - 103.99m² - Blue Home\n4 327,34 zł/m2 cena: 450 000 zł\nBardzo ładne, przytulne mieszkanie 2- poziomowe w Dąbrowie Górniczej.\n7 /8 piętro z windą. Mieszkanie składa się z 4 pokoi , kuchni połączonej z salonem, 2 łazienek oraz WC .\nWidna, jasna kuchnia otwarta na pokój z meblami kuchennymi i wyposażeniem:2 lodówki,zmywarka,mikrofala oraz 2 pralki . Łazienka i ubikacja osobno.W pokojach na podłodze znajdują się panele, zaś w pozostałych pomieszczeniach- tj.- kuchni, wc, łazience oraz w przedpokoju- na podłodze znajdują się kafelki podłogowe.\nCałe mieszkanie jest umeblowane (nowe meble w zabudowie) oraz kompleksowo wyposażone.\nCzynsz: 980,00zł. na 4 osoby. Mieszkanie położone przy osiedlu Manhattan, w dzielnicy Gołonóg -5 min. samochodem do Centrum oraz - 5 min. nad jezioro Pogoria. Osiedle to posiada doskonałą infrastrukturę, znajduje się na nim- min.: szkoła, przedszkole,boisko Orlik, kompleksowa przychodnia lekarska,biblioteka,siłownia,apteki, banki, sklepy itd. Dobra komunikacja, w pobliżu znajdują się przystanki tramwajowo- autobusowe. Mieszkanie jest ciche i spokojne. Duży parking samochodowy pod blokiem.\nSymbol oferty BLU-MS-97\nPowierzchnia 103,99 m²


Białowieski Park Narodowy zakontraktuje 160 ha łąk z myślą o...\nZ myślą o żubrach, Białowieski Park Narodowy zakontraktuje w tym roku od miejscowych rolników 160 hektarów łąk. Właściciele gruntów dostaną pieniądze m.in. za to, że zbiorą i zostawią siano na miejscu, by zwierzęta mogły z niego korzystać, zwłaszcza zimą.\nPark właśnie wybrał 59 rolników spośród 70 chętnych. Wkrótce będą z nimi zawierane formalne umowy dzierżawy - poinformował we wtorek PAP Jerzy Dackiewicz, kierownik Ośrodka Hodowli Żubra Białowieskiego Parku Narodowego (BPN).\nTo drugi rok takiej kontraktacji. W 2012 roku BPN zakontraktował 105 hektarów łąk u 43 rolników. W tym roku łąk będzie więcej, ze względu na oszczędności, jakie powstały w programie ochrony żubra - wyjaśniła PAP prof. Wanda Olech ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, koordynator projektu.\nOszczędności są związane np. z przetargami. Znacznie mniej pieniędzy niż zakładano wydawanych jest też np. na zabezpieczenia terenów przed żubrami, np. w formie elektronicznych ogrodzeń. Rolnicy dostają za hektar dzierżawionej łąki ponad 2 tys. zł - powiedziała Olech.\nŁąki, które wybrano do kontraktowania, nie są przypadkowe. Z obserwacji przeprowadzonych przed tegorocznym kontraktowaniem wynika, że przychodzą tam żubry. W ramach rocznej umowy dzierżawy, właściciele łąk mają w obowiązkach m.in. skoszenie trawy, przygotowanie i pozostawienie siana na miejscu z przeznaczeniem na zimową karmę dla żubrów. Po zimie łąka powinna być uprzątnięta.\n300 tys. zł na tegoroczne kontraktowanie łąk pochodzi z projektu "Ochrona in situ (w środowisku - PAP) żubra w Polsce - (część północno-wschodnia)", w dużej części dofinansowanego z UE.\nProf. Wanda Olech podkreśla, że takie działania, jak kontraktowanie łąk są "dobre, ważne i priorytetowo traktowane". Rolnicy dostają pieniądze za to, że żubry mogą korzystać z ich łąk. Traktują przez to żubra "jak swojego", co sprzyja społecznej akceptacji tych zwierząt i powoduje, że żubr jest pozytywnie postrzegany.\nDzierżawy łąk były zainicjowane w 2007 roku, w ramach projektu z unijnego funduszu Life. Kontraktowanie łąk w ramach obecnego projektu jest kontynuacją. Wanda Olech powiedziała, że w porozumieniu z Regionalną Dyrekcją Lasów Państwowych w Białymstoku i Białowieskim Parkiem Narodowym trwają prace na nowymi projektami do funduszy norweskich, na to, by współpracę z rolnikami na rzecz żubrów można było realizować w kolejnych latach. W jej ocenie "bardzo by się przydał" specjalny program rolnośrodowiskowy na rzecz żubrów.\nWedług ostatniego liczenia, przeprowadzonego zimą, w polskiej części Puszczy Białowieskiej jest ok. pół tysiąca żubrów - to największe stado tych zwierząt w kraju. Żubry w tej puszczy powodują jednak mniej szkód na polach niż znacznie mniejsze stado bytujące w sąsiedniej Puszczy Knyszyńskiej. Żubry knyszyńskie pustoszą głównie oziminy rzepaku. Powodowane przez knyszyńskie stado szkody stanowią około 80 proc. wszystkich szkód żubrowych w Podlaskiem.


Podkarpackie do 2020r. otrzyma 1,9 mld euro. To więcej niż… | Nowiny\nPodkarpackie do 2020r. otrzyma 1,9 mld euro. To więcej niż…\n[email protected] 7 czerwca 2013, 20:01\nPodkarpackie do 2020r. otrzyma 1,9 mld euro. To więcej niż…Z prostego porównania kwot można się cieszyć, ale jako region liczyliśmy na więcej - uważa marszałek Władysław Ortyl. Archiwum\nPodkarpackie w nowej perspektywie finansowej do 2020 r. otrzyma 1,9 mld euro. To więcej o 391 mln euro niż w Regionalnym Programie Operacyjnym do 2013 r.\nMarszałek Władysław Ortyl uczestniczył w spotkaniu z Minister Rozwoju Regionalnego Elżbietą Bieńkowską nt. podziału środków w przyszłej perspektywie UE na lata 2014-2020.\nAlokacja środków na Regionalny Program Operacyjny dla woj. podkarpackiego na lata 2014-2020, została zwiększona o 151 mln euro, w stosunku do propozycji prezentowanych w marcu i obecnie wynosi 1mld 895,4 mln euro. Wchodzi w to rezerwa programowa w wysokości 83,5 mln euro. To daje ok. 890 euro na 1 mieszkańca. W ten sposób woj. podkarpackie zajmuje 8. miejsce w rankingu regionów Polski za woj.: śląskim, małopolskim, wielkopolskim, dolnośląskim, lubelskim, mazowieckim i łódzkim.\nJeśli planowaną wartość RPO porównać do obecnego okresu 2007-2013 (1 503,7 mln euro), to do 2020 r. powinniśmy otrzymać ponad 391 mln euro więcej.\nW nowej perspektywie finansowej, RPO Woj. Podkarpackiego będzie finansowany z dwóch funduszy strukturalnych – Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz Europejskiego Funduszu Społecznego.\nZ prostego porównania kwot można się cieszyć. Jednak jako region mieliśmy większe apetyty.\n- To jest niestety ostateczny podział. Wprawdzie kwota dla Podkarpacia została zwiększena, ale nasze niezadowolenie budzi fakt małej kwoty rezerwy programowej. Wystąpimy z zapytaniem, w jaki sposób ta suma została ustalona – powiedział marszałek Władysław Ortyl.\n- Trwają prace nad Regionalnym Programem Operacyjnym. 5 czerwca zaprezentowano nam wszystkie programy łącznie z priorytetami i podziałem środków. Wkrótce otrzymamy więcej informacji jak one będą wyglądać, w tym program Rozwój Polski Wschodniej. Pierwsze spostrzeżenia to priorytety dla infrastruktury, która ma służyć przedsiębiorczości oraz wdrażaniu innowacji i nowych technologii. Natomiast nie ma możliwości finansowania kolei, o co nasze województwo będzie postulować do pani minister Bieńkowskiej – zapewnił marszałek Władysław Ortyl.\nPodkarpackie otrzyma 1\nPodkarpackie mld euro\nPodkarpackie w nowej perspektywie\nnollet71 23.06.2016 20:47:32\nNo to będzie co ukraść. Rozpacz w PSL, PO i SLD. A\nmiało być tak miło!\nwacek jedyny prawdziwy 23.06.2016 20:47:32\nna najbiedniejsze regiony Polski to i tak za malo!!!!! ile z tego wykorzystane będzie? co za to zbudują? drogi? do czego? do biedronke? bo nic innego tu niema!!!\nbody p 23.06.2016 20:47:32\nniech zyje Elżbieta Bieńkowska, która tyle daje na Podkarpacie !\nNIECH ZYJE DONALD TUSK !!!!!!\nprecz z pasozytami typu marszałek , który nasze pieniądze przefiutuje na podróże do Chin czy Kazachstanu !\npo 23.06.2016 20:47:32\nNo to pierwsza kara dla Podkarpacia za rządy PIS najmniej dodane do nowej perspektywy! Ludzie myślą że z Pustego PIS naleje ale niestety tak nie będzie! Stołki stołki i jeszcze raz stołki do gołej kości!!!\nxkenny 23.06.2016 20:47:32\ni się zaczyna sukces byłej kolacji w sejmiku po-sld-psl przywlaszczają sobie członkowie PiS. Wszyscy którzy orientuja się wiedza dobrze ze to nie zasługa nowych władz !!! Podkarpacie staci wiele milionów przez to że PiS kupiło sobie władze w województwie\nKorek 23.06.2016 20:47:32\naby tylko wszystko nieprzeznaczyli na ten mojRzeszów, tylko dali na Mielec, Przemyśl, Krosno, Stalową Wolę, Sanok, Jarosław i inne miasta Podkarpacia