neoReh – portal ciekawskich fizjoterapeutów Zerwanie więzadła przedniego krzyżowego (ang. Torn ACL) - neoReh - portal ciekawskich fizjoterapeutów\nZerwanie więzadła przedniego krzyżowego (ang. Torn ACL)\nGratuluję tym, którzy dobrze odpowiedzieli na zadane pytanie. W powyższej zagadce mamy do czynienia z zerwaniem więzadła krzyżowego przedniego popularnie zwanego ACL. Porównania zdjęć zdrowego i uszkodzonego więzadła wygląda tak:\nWięzadło krzyżowe przednie, znajdujące się w stawie kolanowym, stabilizuje pozycję kości piszczelowej względem kości udowej oraz uniemożliwia nadmierną ruchomość kolana w osi przednio-tylnej. Jest głównym stabilizatorem stawu i najważniejszym elementem zabezpieczającym go.\nNajważniejszym czynnikiem uszkadzającym więzadło jest jego nadmierne naprężenie. Na zamieszczonym filmie widać wyraźnie rotację kolana do wewnątrz połączoną ze zgięciem stawu (pozdrowienia dla fanów NBA :D). W takiej pozycji więzadło jest maksymalnie napięte i nagromadzenie wcześniejszych mikrourazów, jak również niedostateczna wytrzymałość tkanki powodują jej zerwanie. Podobnie w sytuacji nagłego wyhamowywania szybkiego biegu lub zderzeń z innymi osobami. Uraz ten szczególnie często jest nabywany w okresie zimowym (wyjazdy na narty ludzi nieaktywnych przez większą część roku), jak również w niewielkim stopniu u sportowców często zmieniających kierunki np. właśnie koszykarzy, lub piłkarzy.\nMożemy podejrzewać zerwanie ACL, gdy w momencie zgięcia pacjent usłyszy trzask lub kliki w kolanie, będzie ono „uciekało”, utraci on zdolność do pełnych ruchu stawu, a w czasie chodzenia będzie odczuwał dyskomfort.\nWykrycie tej kontuzji jest banalnie proste i, co najważniejsze, nieinwazyjne. Wykonuje się tzw. test Lachmana. Sprawdza on ruchomość kolana w osi tył-przód pozwalając na postawienie trafnej diagnozy. Kolano zginamy do około 20-30 stopni, jedna ręka stabilizuje udo pacjenta, a druga znajduje się za jego podudziem (jej kciuk musi być ułożony na guzowatości kości piszczelowej). Wykonujemy ruchy w przód i w tył uważając, aby nie kręcić podudziem. Nieuszkodzone więzadło powinno uniemożliwiać nadmierne wysuwanie podudzia względem uda. Możemy porównać wynik badania z drugim kolanem, lecz docelowo test musi zostać potwierdzony badaniem obrazowym.\nPo operacji niezbędna jest długotrwała rehabilitacja. Pierwszym etapem powrotu do zdrowia jest przywrócenie ruchomości stawu, po którym powinno się skupić uwagę na odbudowie siły mięśniowej. U zawodowych sportowców nadzór nad przebieg rekonwalescencji pełni specjalista sportowy, przygotowując pacjenta do powrotu do wyczynowego uprawiania sportu. Pełne wzmocnienie więzadła następuje po 8-10 miesiącach, lecz chodzić można znacznie wcześniej, choć w przypadku większego wysiłku należy używać stabilizatora (tak jak i w pierwszych 3 miesiącach).\n1. Więzadło krzyżowe przednie jest najważniejszym stabilizatorem stawu kolanowego, głównie w osi przednio-tylnej\n2. Najczęściej występuje u narciarzy, piłkarzy lub koszykarzy wskutek nadmiernego naprężenia więzadła (zatrzymanie w pełnym biegu, nadmierna rotacja do wewnątrz). Połowa urazów następuje wraz z uszkodzeniami innych struktur.\n3. W celach diagnostycznych sprawdzamy zakres ruchomości kolana wykonując test Lachmana.\n4. Rehabilitacja powinna umożliwić powrót do zakresu ruchomości i siły prezentowanych przed kontuzją. Jest to proces długi i powolny u zawodowych sportowców zajmujący około rok czasu.\nNa dzisiaj to tyle, jeśli chodzi o FizjoZagadki. Z następną wracamy za równo tydzień!\nBy Kamil Bończak,\nNapisany przez Małgorzata Sarna on 3 grudnia 2015, 18:35 Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć\nW celu potwierdzenia niestabilności nie dość, że należałoby zbadać cały kompleks kolanowy, to jeszcze wykonać min. 3 testy potwierdzająceuszkodzenie. Sam Lachman to niestety za mało.\nBadanie stawu kolanowego jest nie lada wyzwaniem- nie bez powodu nazywają go „koszmarem inżyniera”. Nie zgodzę\nsię ze stwierdzeniem, że „…wykrycie kontuzji jest banalnie proste”. Chociażby z faktu, że niestabilność stawu kolanowego w płaszczyźnie strzałkowej nie daje nam 100% pewność przerwania struktury pasywnej o której mowa. Aby stwierdzić (prócz badania MRI bądź TK) możliwe uszkodzenie powinniśmy zbadać kolano od razu po zadziałaniu mechanizmu rotacyjno-koślawiącego. Tak szybko jak to tylko możliwe-ASAP na CITO ;)- dopóki wysięk spowodowany przerwaniem komponentów wewnątrz stawowych nie będzie stanowił bariery diagnostycznej. Czasami przerwanie więzadła nie\nwykazuję cech wysięku stawowego, świadczy to o całkowitym przerwaniu włókien. Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego częściej występuje u płci żeńskiej- chociażby ze względu na budowę antropologiczną,\njednak nieprawidłowa elastyczność mięśni kulszowo- goleniowych także może doprowadzić do „pociągania” więzadła, zwiększając mobilność (niestabilność) stawu. Zaburzona mechanika oraz patologiczne zmiany nerwowo-mięśniowe (nieprawidłowy wzorzec ruchu) wykazują wzrost prawdopodobieństwa urazu.\nOprócz testu Lachmana warto również wykonać np:\nNiestabilność rotacyjna przednio przyśrodkowa SLOCUM TEST,\nTest niestabilności przedniej (SZUFLADA PRZEDNIA)\nbądź AKTYWNY TEST LACHMANA\nNapisany przez Mariusz Krzesaj on 6 grudnia 2015, 20:35 Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć\nRacja Małgorzata , ja miałem podejrzenie zerwania ACL i tuż po kontuzji (kopnięcie w kolano po zewnętrznej stronie, ze słyszalnym puknięciem) 3/4 lekarzy potwierdziło ,że do zerwania doszło, była krew w stawie, ostatecznie nic z tych wszystkich kiepskich rzeczy się nie potwierdziło, dziś po 5 miesiącach zacząłem jeździć na rowerze a po 6 powoli truchtać. Obecnie minęło 19miesięcy i biegam po górach, skaczę i nie czuję żadnych dolegliwości…jedyne co to nie gram w piłkę od 19 miesięcy:)\nNapisany przez Michał Krasowski on 3 kwietnia 2017, 08:32 Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć\nJeśli nie wykonałaś rezonansu magnetycznego, może się okazać że więzadło zerwała świecie niecałkowicie, a przez zwiększenie masy mięśniowej ograniczyłaś uciekanie kolana.\nSam miałem zerwane ACL, kolano trochę trzymało przy teście szuflady, ale było prawie całkowicie zerwane.\nKoniecznie wykonaj obrazowanie rezonansem magnetycznym i potwierdź stan swojego więzadła. Używanie stawu z prawie całkowicie zerwanym ACL jest możliwe i nie boli, jest nawet nazwane „metoda zachowawczą leczenia zerwanego ACL”, ale powoduje nadmierne obciążenie pozostałych więzadeł i degenerację stawu kolanowego, co po latach może zmusić Cię do wstawienia endoprotez.\nBadanie rezonansem nie jest drogie, a daje pewność i spokojną głowę.


Push to talk w Plusie dla indywidualnych - TELEPOLIS.PL\nWiadomości Push to talk w Plusie dla indywidualnych\nPush to talk w Plusie dla indywidualnych\nWitekT 27 Czerwca 2005 13:30\nOd dziś Plus GSM udostępnia wprowadzoną komercyjnie 17. czerwca usługę komunikacji grupowej Push to talk także abonamentowym klientom indywidualnym.\nUsługa umożliwia poszerzenie zakresu funkcji telefonu komórkowego o komunikację głosową realizowaną przez pakietową sieć transmisji danych UMTS/EDGE/GPRS.\nUsługa ta stanowi połączenie telefonu komórkowego z "walkie-talkie" o rozszerzonej funkcjonalności, pozwalającej na obsługę połączeń grupowych i uniemożliwiającej prowadzenie nasłuchu przez osoby niepożądane. Głos przesyłany jest jednokierunkowo do osoby lub grupy osób zdefiniowanych w telefonie nadawcy.\nUsługa, dostępna od dzisiaj dla klientów indywidualnych pod nazwą Komórkowe walkie-talkie, może być uruchomiona na stałe (subskrypcja miesięczna), na jeden dzień, trzy dni lub tydzień. Jej aktywacja jest możliwa za pomocą SMS, IVR, E-BOK czy Dział Obsługi Klienta. Cena za korzystanie z usługi przez klientów indywidualnych wynosi: jeden dzień – 4 zł, 3 dni – 10 zł, tydzień – 20 zł, subskrypcja miesięczna – 80 zł. Wszystkie ceny zawierają podatek VAT.\n1. ~aresztsledczysluzewiec 2005-06-27 13:38:00 host: dnf92.neoplus.adsl.tpnet.pl\nniech zrobia cos dobrze a nie biora sie z now za nowe zeczy jedego nie potrafja zrobic (3G) a juz nowa uslugie wprowadzaja lipa i nic wiecej\n2. ~aresztsledczysluzewiec 2005-06-27 13:38:00 host: dnf92.neoplus.adsl.tpnet.pl\napoński operator NTT DoCoMo poinformował, że podczas niedawnych testów prototypowej telefonii 4G udało się osiągnąć transfery przekraczające 1 GB/s.\nW trakcie eksperymentu wykorzystano technologie VSF-Spread OFDM oraz MIMO. Dwa lata temu podczas podobnego testu uzyskano pięciokrotnie mniejsze prędkości przesyłu danych.\nTesty 4G przeprowadzono 9 maja na terenie prefektury Kanagawa – informuje DoCoMo. Operator zamierza przystąpić do kolejnych eksperymentów, których celem będzie opracowanie telefonii czwartej generacji.\nUsługi tego typu zostaną wprowadzone na rynek już w 2010 roku – zapowiada japońskie Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Telekomunikacji.\n3. ~WitekT 2005-06-27 13:40:00 host: witek.ds.pg.gda.pl\nUuuu... Nie czytamy regularnie telepolis. ;)\n4. ~aresztsledczysluzewiec 2005-06-27 13:47:00 host: doo144.neoplus.adsl.tpnet.pl\nczy tam reguralnie ale u konkurencj jes wiecej info i czsem u was sa opoznione :)\n5. ~JJ 2005-06-27 17:18:00 host: dqh5.neoplus.adsl.tpnet.pl\nfakt, ze plus niespecjalnie sobie radzi z UMTS-em, wiec moze chce nadrobic PTT?w sumie to jest naprawde dobra usluga, tylko na razie i troche za drogo i kto ma aparat z obsluga PTT?\n6. ~shrek 2005-06-27 17:26:00 host: dms97.neoplus.adsl.tpnet.pl\nnajpierw niech se poradza z jedna usluga a niech potym wprowadzaja nowe bo to swiadczy otym ze niemaja ludzi na odpowiednim poziomie jak cos sie zaczyna to sie konczy i zaczyna cos nowego anie robia niewiadomo co a pozniej jak klient chce korzystac to sir okazuje ze nie morze bo nie uporali sie z tym klientowi sie proponuj juz gotowa uslugie a nie nie dokonczona to tak jak by dawali samochody nie dokonca zrobione\n7. ~shrek 2005-06-27 17:29:00 host: dms97.neoplus.adsl.tpnet.pl\ni jeszcze jedno przynajmniej IDEA sie jak narazie dobrze zchowuje bo chce wprowadzi (3G) jak beda mieli pewnosc ze wszystko dziala bubla sprzedawac niemaja zamiaru tak jak (ERA I PLUS)\n8. ~Farco 2005-06-29 17:44:00 host: dpi63.neoplus.adsl.tpnet.pl\nkoniecznie chcieli byc przed wszystkimi, a zaloze sie, ze jeszcze teraz sa problemy z dzialaniem uslugi, jakoscia, itd... w przypadku Plusa to czeste :)\n9. ~ 2005-06-30 22:16:00 host: 195.94.216.178\nshrek czmu sądzisz, że Era sprzedała bubel


Program zajęć rewalidacyjno-wychowawczych dla ucznia z obustronnym uczę się z serwisem www.cousowy.pl\nProgram zajęć rewalidacyjno-wychowawczych dla ucznia z obustronnym\nOd 01.01.2015 odwiedzono tę wizytówkę 98035 razy.\nDziecko z uszkodzonym narządem słuchu wymaga odpowiedniego postępowania rewalidacyjnego, by mogło rozwijać się w optymalnych warunkach słuchowo- językowych. Odpowiednio do indywidualnych możliwości dziecka, predyspozycji rodziców i wymagań środowiskowych należy stosować w stosunku do niego właściwą metodę postępowania usprawniającego.\nnauczyciel kształcenia zintegrowanego z dodatkowym przygotowaniem w zakresie pedagogiki rewalidacyjno- terapeutycznej\nProgram zajęć rewalidacyjno-wychowawczych dla ucznia z obustronnym niedosłuchem\nJednym z warunków opanowania umiejętności czytania i pisania jest sprawne funkcjonowanie analizatora słuchowego.\nNiepowodzenia szkolne bywają następstwem zaburzeń w funkcjonowaniu analizatora wzrokowego i słuchowego.\nDziecku z wadą słuchu trudno przyswajać pojęcia abstrakcyjne, gorzej rozumie i z trudnością posługuje się zdaniami złożonymi, ma problemy z artykulacją, szybciej się męczy i z trudnością koncentruje uwagę.\nZ obniżoną percepcją słuchową łączy się zazwyczaj gorsza pamięć słuchowa. Obserwujemy u tych dzieci trudności z przyswajaniem nowych partii materiału, wyuczeniem się wiersza, tabliczki mnożenia, niezbędnych reguł oraz prawideł ortograficznych i gramatycznych.\nDefekty słuchu bywają powodem trudności wychowawczych. Uczeń, nie słysząc poleceń nauczyciela lub Rodziców, nie reaguje na nie. Może to być uznane przez dorosłych za przejaw lekceważenia i braku zdyscyplinowania i powodować stosowanie kar, odbieranych przez dziecko jako niezasłużone i krzywdzące.\nDzieci z niedosłuchem fizjologicznym mogą przeżywać pełne i satysfakcjonujące przeżycia jak inni. Potrzebują tylko dodatkowej pomocy w procesie uczenia się.\nProgram napisany jest dla dziecka z opóźnionym rozwojem percepcji słuchowej, percepcji i koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz funkcji warunkującej opanowanie umiejętności czytania i liczenia.\nProgram zawiera cele edukacyjne, treści kształcenia, procedury osiągania celów i przewidywane osiągnięcia ucznia .\n- Wytwarzanie atmosfery wzajemnego zaufania, rozwijanie odporności emocjonalnej i wiary we własne siły.\n- Rozwijanie prostych aktywności matematycznych.\n- Dostosowanie działań edukacyjnych do aktualnej diagnozy psychologiczno-pedagogicznej dziecka.\n- Wyrównywanie szans edukacyjnych dziecka poprzez prowadzenie ćwiczeń usprawniających.\n- Przestrzeganie zasady stopniowania trudności i indywidualizacji w procesie kształcenia.\n- Zachowanie zasady indywidualizacji środków i metod oddziaływania korekcyjnego.\nZAKRESY ODDZIAŁYWAŃ REWALIDACYJNO-WYCHOWAWCZYCH\nI OKRES WSTĘPNY( psychoterapeutyczny)\nNawiązanie przyjaznych kontaktów w relacji reedukator- dziecko.\n- Stworzenie atmosfery sprzyjającej dobremu samopoczuciu.\n- Kształtowanie nawyku uważnego słuchania i komunikowania się z innymi.\n- Trening skupiania uwagi na pracy i własnych czynnościach.\n- Rozładowanie i wyciszanie negatywnych emocji dziecka.\n- Odzyskanie wiary we własne siły i zwiększenie motywacji do pracy .\n- Wyzwalanie potencjalnych możliwości i zainteresowań tłumionych przez niepowodzenia szkolne.\nII OKRES WŁAŚCIWY ( oddziaływania psychokorekcyjne)\nI. PODNOSZENIE SPRAWNOŚCI MOTORYCZNEJ, MANUALNEJ I GRAFOMOTORYCZNEJ .\n1. Zabawy rozluźniające napięcie mięśni:\n· rzucanie i chwytanie piłeczki;\n· zabawy w deszcz, grę na pianinie, raka, itp.;\n· ugniatanie papierowych kul z gazet;\n· nawlekanie koralików;\n· układanie wzorów z patyczków lub klocków geometrycznych;\n· rozdzieranie i rozcinanie papieru po narysowanych liniach;\n· szycie ściegiem fastrygowym- przekłuwanie papieru igłą z nitką w miejscach oznaczonych punktami;\n· wycinanki, wydzieranki, naklejanki;\n· modelowanie w plastelinie, modelinie;\n· montowanie konstrukcji z gotowych elementów;\n· stemplowanie, tworzenie za pomocą stempli kompozycji z figur geometrycznych.\n2. Ćwiczenia rozmachowe mięśni rąk:\n· zamalowywanie farbami dużych płaszczyzn( kartony, gazety) oraz dużej powierzchni ograniczonej konturem;\n· pogrubianie konturów dużych form geometrycznych;\n· malowanie dużych form falistych i szlaczków;\n· kreślenie kredą na tablicy, pędzlem, węglem na dużych arkuszach, palcem lub patykiem na tacach z materiałem sypkim.\n3. Ćwiczenia usprawniające mięśnie dłoni i drobne mięśnie palców:\n· kreślenie form kolistych, falistych i prostych wg wzoru- w naturalnych wielkościach zgodnych ze wzorem, a następnie w pomniejszeniu;\n· rysowanie wzorów po śladzie kropkowym lub kreskowym;\n· kopiowanie rysunków przez kalkę techniczną;\n· kreskowanie-wypełnianie konturów kolorem za pomocą kresek;\n· pogrubianie konturu, czyli wodzenie po wzorze, np.: po liniach pojedynczych zbliżonych do szlaczków, po konturach obrazków;\n· zamalowywanie małych pól wg oznakowania: „ Co się kryje na obrazku?”\n· zamalowywanie małych przestrzeni kredkami, np.: obrazków w książeczkach do malowania, konturów geometrycznych.\n4. Ćwiczenia płynnych, rytmicznych, ciągłych i pulsujących ruchów pisarskich:\n· łączenie wyznaczonych punktów linią ciągłą, w celu powstania zaplanowanych przedmiotów, np. kwiatek;\n· obrysowywanie szablonów( od wewnątrz, zewnętrznie);\n· rysowanie szlaczków obrazkowych w liniaturze zgodnie z kierunkiem pisma;\n· rysowanie szlaczków literopodobnych w liniaturze, w zmniejszającym się stopniowo wymiarze aż do liniatury zeszytu;\n· odwzorowywanie szlaczków wg demonstrowanych wzorów;\n· próby odtwarzania eksponowanych wzorów z pamięci;\n· samodzielne rysowanie różnorodnych wzorów.\n· różnicowanie podobnych przedmiotów i obrazków;\n· składanie obrazka z części;\n· układanki z kolorowych figur geometrycznych;\n· rysowanie konturów według podanego wzoru;\n· wypełnianie konturów;\n· gry rysunkowe, np. „wyżej- niżej”;\n· odwzorowywanie szlaczków;\n· kreślenie kształtów graficznych za pomocą kreski łączącej wyznaczone punkty;\n· uzupełnianie braków na obrazkach;\n· wzrokowe rozpoznawanie kierunku ułożenia strzałek;\n· kształtowanie pojęć kierunku: w górę, w dół, w prawo, skośnie w lewy górny róg, skośnie w prawy dolny róg;\n· dobieranie par jednakowych obrazków figur geometrycznych;\n· odpoznawanie uprzednio eksponowanych obrazów wzrokowych ( co tu się zmieniło?);\n· układanie obrazków wg instrukcji słownej, np. po lewej, po prawej, na górze, na dole, za, przed;\n· wyszukiwanie i dobieranie par jednakowych liter- bez czytania, na podstawie identyfikacji wzrokowej;\n· segregowanie przedmiotów wg określonej cechy;\n· rozpoznawanie treści obrazków ukazywanych w krótkich\n· różnicowanie układów drobnych znaków graficznych;\n· układanie pociętych liter ;\n· dopasowanie litery do obrazka i odwrotnie;\n· rozpoznawanie liter wśród zestawu innych liter;\n· wyszukiwanie takich samych liter i segregowanie ich;\n· wyszukiwanie takich samych sylab i segregowanie ich ;\n· wyszukiwanie takich samych wyrazów i rozpoznawanie ich w tekście;\n· składanie sylab w sensowne wyrazy za pomocą suwaków prostych;\n· rebusy ( czytanie i odgadywanie);\n· dobieranka tematyczna;\n· odszukiwanie obrazków wg podanej głoski;\n· wyodrębnianie wyrazów w zdaniach;\n· loteryjki obrazkowe, literowe, sylabowe;\n· domina literowe, sylabowe, obrazkowe;\n· dopisanie litery, sylaby do prostego wyrazu;\n· wyodrębnienie elementów całości w wyrazie i sylabie, np.: pokaż literą A lub taką, którą mam na kartoniku.\nIII. USPRAWNIANIE PERCEPCJI SŁUCHOWEJ\n1. Różnicowanie dźwięków:\n· wysłuchiwanie i różnicowanie dźwięków dochodzących z najbliższego otoczenia i ich lokalizacja;\n· różnicowanie i rozpoznawanie głosów przyrody oraz odgłosów wydawanych przez różne przedmioty codziennego użytku i dźwięków wydawanych przez instrumenty perkusyjne;\n· rozpoznawanie melodii znanych piosenek;\n· określenie właściwości dźwięków: wysokie-niskie, długie-krótkie, pojedyncze-kilka.\n2. Odtwarzanie dźwięków:\n· odtwarzanie gry na instrumentach perkusyjnych, np.: dwa razy bębenek, jeden raz trąbka, trzy razy bębenek;\n· odtwarzanie dźwięków na różnych instrumentach;\n· odtwarzanie dźwięków podanych bezpośrednio przez symbolizujące je nazwy: dzyń-puknięcie pałeczką w dzwonek;\n· odtwarzanie rytmu zgodnie z układem przestrzennym;\n· zabawy ze śpiewem, klaskaniem.\n· wyodrębnianie głosek z wyrazów: w nagłosie, śródgłosie i wygłosie;\n· reagowanie sygnałem na określoną głoskę;\n· segregowanie obrazków wg głoski pierwszej, ostatniej, trzeciej, drugiej, itd.;\n· tworzenie sylab z określoną samogłoską, np. a-at; próby budowania wyrazów z daną sylabą, np. at- Beata;\n· wymyślanie wyrazów zaczynających się określoną głoską;\n· zabawa” Co słyszysz?”;\n· podawanie liczby głosek w wyrazie(analiza);\n· podanie głoski ze względu na jej lokalizację: pierwsza, druga, ostatnia (wyodrębnianie);\n· podawanie liczby sylab w wyrazie (analiza);\n· śpiewanie piosenek sylabami;\n· podawanie sylaby ze względu na jej lokalizację (wyodrębnianie);\n· tworzenie wyrazów do podanej sylaby;\n· zabawy sylabami: loteryjki sylabowe, domina sylabowe;\n· wyszukiwanie wyrazów, przedmiotów, które kończą się podaną sylabą;\n· dobieranie par wyrazów, których nazwy się rymują;\n· segregowanie obrazków wg wzrastającej liczby sylab (malejącej, jednakowej);\n· podział lub synteza wyrazu: sylabowa, głoskowa;\n· podział wyrazów na sylaby ( wyrazy ze wzrastającą liczbą sylab), np. ul, oko, woda;\n· kończenie wyrazów dwusylabowych w oparciu o obrazki, np. bu-ty;\n· różnicowanie (dźwięczności) głosek, sylab podobnych dźwiękowo;\n· rozpoznawanie danej spółgłoski w wyrazie (na początku, w środku, na końcu);\n· różnicowanie sylab podobnych;\n· ćwiczenia słuchu fonematycznego na podstawie obrazków;\n· różnicowanie głosek opozycyjnych;\n· różnicowanie głosek na podstawie dwóch wyrazów różniących się jedną głoską;\n· rozpoznawanie samogłosek w wyrazie, ustalanie miejsca danej samogłoski w wyrazie;\n· podział zdań na wyrazy, przeliczanie słów.\n· uściślanie rozumienia znaczenia pojedynczych wyrazów określających nazwy zwierząt, roślin, przedmiotów, części ciała, barwy, stosunków przestrzennych, liczb;\n· wzbogacanie pojęć (określanie ogólnej grupy przedmiotów);\n· słuchanie treści opowiadań podawanych ustnie lub w połączeniu z materiałem konkretnym;\n· dobieranie obrazków do całości z próbą uzasadnienia wyboru;\n· powtarzanie wyrazów, krótkich zdań , opowiadań po innej osobie;\n· dostrzeganie sytuacji nieprawdziwych w utworach literackich;\n· układanie zdań z podanymi wyrazami;\n· opowiadanie treści obrazków, historyjki obrazkowej;\n· prowokowanie samorzutnych wypowiedzi;\n· próby tworzenia inscenizacji do krótkich opowiadań, bajek;\n· ćwiczenia w głośnym, szeptem i cichym czytaniu ze zrozumieniem;\n· ćwiczenia usprawniające mowę pod względem gramatycznym;\n· zabawy fonologiczne (z rymem, ortofoniczne, z sylabami, z głoskami);\n· zabawy morfologiczne.\nIV. USPRAWNIANIE KOORDYNACJI WZROKOWO-RUCHOWEJ\n· odwzorowywanie: figur geometrycznych, szlaczków, liter, cyfr;\n· odwzorowywanie graficzne na papierze bez liniatury;\n· rysowanie konturów wg podanego wzoru, np. kontury kwiatka;\n· rysowanie rysunku za pomocą łączenia kropek w odpowiedniej kolejności, np. od 1 do 20;\n· kreślenie kształtów graficznych za pomocą kreski łączącej wyznaczone uprzednio punkty;\n· malowanie w dużym formacie kształtów graficznych pędzlem;\n· uzupełnianie brakujących liter.\nV. USPRAWNIANIE ORIENTACJI PRZESTRZENNEJ\n· orientacja w przestrzeni zajmowanej przez ciało dziecka;\n· obrazowanie ruchem prostych czynności;\n· różnicowanie stron: prawa-lewa;\n· kształtowanie pojęć przestrzennych;\n· chodzenie wg instrukcji słownej;\n· rysowanie przedmiotów w odpowiednim położeniu wg instrukcji;\n· śpiewanie piosenek z interpretacją ruchową;\n· omijanie przeszkód w marszu;\n· określanie położenia poszczególnych przedmiotów w przestrzeni, na obrazku;\n· kolorowanie obrazka wg instrukcji;\n· utrwalanie różnicowania stron ciała;\n· rysowanie figur pod dyktando.\nVI. ĆWICZENIA USPRAWNIAJĄCE NARZĄDY MOWY\n· nadmuchiwanie policzków;\n· chwytanie ustami cukierków;\n· ściąganie ust w dziobek;\n· zakładanie wargi dolnej na górną i odwrotnie.\n· wysuwanie języka na brodę (zabawa w „zmęczonego psa”);\n· unoszenie języka w kierunku nosa (zawody- „kto sięgnie wyżej”);\n· zawijanie języka o górne zęby;\n· oblizywanie warg czubkiem języka.\n3.Ćwiczenia podniebienia miękkiego:\n· język wysunięty z ust-wdychanie i wydychanie powietrza;\n· język wysunięty z ust-kaszlemy;\n· naśladowanie gęsi-gęganie;\n· chrapanie na wdechu i wydechu.\n4.Ćwiczenia szczęki dolnej:\n· przesuwanie szczęki dolnej w lewo i w prawo;\n· wysuwanie szczęki dolnej do przodu i cofanie jej.\n5.Ćwiczenia oddechowe- kształcenie narządów oddychania, rozwijanie pojemności płuc, wyrabianie właściwych ruchów przepony, prawidłowego oddechu: szybki wdech-powolny, długi wydech.\n· bańki mydlane- wydmuchiwanie i wciąganie;\n· dmuchanie na wiatraczek, płomień świecy, w gwizdek, balonik;\n· wąchanie kwiatków;\n· zdmuchiwanie lekkich puszków, piórka, piłeczki ping-pong;\n· wdech z unoszeniem ramion do góry, wydech z powolnym opadaniem ramion;\n· długie wymawianie głoski s ze zmienną głośnością;\n· wymawianie tekstu na jednym wydechu.\nVII. ĆWICZENIA USPRAWNIAJĄCE KONCENTRACJĘ UWAGI\n· wykonywanie pracy na czas (ze stoperem) w takich zajęciach, jak stemplowanie, kopiowanie, układanie (poprawa wyników);\n· kolorowanie ukrytego obrazka;\n· wykonanie rysunku wg dyktowanych poleceń.\nVIII. ĆWICZENIA UMIEJĘTNOŚCI MATEMATYCZNYCH\n· ćwiczenia w rachunku pamięciowym;\n· usprawnianie umiejętności rozwiązywania zadań tekstowych.\nTerapia pedagogiczna jako działalność dydaktyczna i wychowawcza wymaga sformułowania zasad postępowania, którymi powinien kierować się nauczyciel- terapeuta, aby zrealizować założone cele.\n- Zasada indywidualizacji środków i metod oddziaływania korekcyjnego.\nDzieci z fragmentarycznymi zaburzeniami rozwoju wymagają dodatkowej pomocy w postaci indywidualnego oddziaływania pedagogicznego, ponieważ ich możliwości percepcyjne uniemożliwiają efektywne uczenie się w nauczaniu masowym.\n- Zasada powolnego stopniowania trudności w nauce czytania i pisania.\nZasada ta uwzględnia stopniowanie trudności, które dotyczy zarówno objętości opracowywanego materiału, jak i jego przystępności dla dziecka; przechodzenie od ćwiczeń elementarnych, prostych do coraz bardziej złożonych. Warunkiem przechodzenia do zadań o większym stopniu trudności jest tylko i wyłącznie sprawne wykonywanie ćwiczeń na niższym poziomie.\n- Zasada korekcji zaburzeń: ćwiczenie przede wszystkim funkcji najgłębiej zaburzonych i najsłabiej opanowanych umiejętności.\nU dzieci z dysfunkcjami terapeuta musi mieć na uwadze przede wszystkim funkcje najsłabiej rozwinięte i te umiejętności, w których pojawiają się najpoważniejsze trudności. Podczas zajęć najwięcej czasu trzeba przewidzieć na ćwiczenia tych funkcji w różnych czynnościach, przestrzegając oczywiście zasady stopniowania trudności i zasady indywidualizacji. W początkowym okresie zajęć jest wskazane przeplatanie ćwiczeń funkcji bardziej i mniej sprawnych, a w ćwiczeniach czytania i pisania- łącznie w jednym zadaniu, bazując raz na spostrzeganiu wzrokowym, raz na słuchowym i stosowanie przerw na odpoczynek.\n- Zasada kompensacji zaburzeń.\nDzieci, napotykając trudności w opanowaniu umiejętności czytania, szukają sposobów przezwyciężania ich, aby uniknąć złych ocen. Przy zaburzonej analizie i syntezie słuchowej, a dobrej pamięci wzrokowej uczą się na pamięć całych czytanek, zapamiętują położenie wyrazów względem obrazka, brzegu kartki. Pytane na „wyrywki”, potrafią wskazać określony wyraz, nie czytając go jednak, tylko po cechach przypadkowych. Jest to swoisty mechanizm kompensacyjny, polegający na zastąpieniu jednej funkcji (słuchowej) drugą (wzrokową), w którym czynności analizy i syntezy słuchowej są omijane i funkcja ta nie jest usprawniana, skutkiem czego deficyt nie maleje, lecz pogłębia się z czasem.\n- Zasada systematyczności.\nZasada ta dotyczy systematyczności i częstotliwości ćwiczeń korekcyjnych i korekcyjno-kompensacyjnych, jak również dozowania ich w czasie. Częstotliwość i systematyczność prowadzonych zajęć wpływa pozytywnie na opanowywanie i utrwalanie nabytych umiejętności, długotrwałe przerwy natomiast powodują częściowy lub całkowity regres, szczególnie u dzieci obdarzonych słabą pamięcią.\nDziałania wychowawcze o charakterze psychoterapeutycznym powinny towarzyszyć zabiegom dydaktycznym przez cały czas trwania zajęć terapeutycznych. Zadaniem terapeuty jest nie tylko spowodowanie, aby dzieci mogły się uczyć, lecz także aby chciały się uczyć.\nW realizacji programu reedukacyjnego niezbędna jest współpraca terapeuty z domem i szkołą.\nWspółpraca z Rodzicami Dziecka polega na:\n- Nawiązaniu kontaktu z rodzicami celem omówienia wyników diagnozy i przedstawienia programu naprawczego;\n- Zapoznaniu rodziców z zestawem ćwiczeń do wykonania z dzieckiem w domu;\n- Udzielaniu rodzicom wskazówek do pracy z dzieckiem;\n- Mobilizowaniu rodziców do systematycznej pracy w domu.\nWspółpraca z nauczycielem uczącym dziecko polega na:\n- Omówieniu wyników badań dziecka i przedstawienie form naprawczych;\n- Ustaleniu pewnych zasad postępowania z dzieckiem w klasie;\n- Wymianie informacji dotyczących postępów u dziecka w nauce oraz jego funkcjonowania w klasie.\nWłaściwe oddziaływania psychoterapeutyczne i psychodydaktyczne pozwolą na:\n- korygowanie i kompensowanie istniejących zaburzeń poprzez:\n· ćwiczenia usprawniające i integrujące procesy percepcyjno-motoryczne, koncentrację uwagi, pamięć, myślenie, mowę;\n· ćwiczenia zwiększające ogólną sprawność ruchową uczniów w zakresie dużej i małej motoryki, koordynacji ruchowej\n· ćwiczenia matematyzujące sytuacje wynikające z życia codziennego ucznia.\n- ukształtowanie gotowości do uczenia się i samokontroli;\n- podnoszenie samooceny dziecka;\n- rozwijanie umiejętności koncentracji uwagi;\n- dbanie o poprawę spostrzeżeń wzrokowych i słuchowych;\n- odnoszenie sukcesu na miarę możliwości dziecka, bez rywalizacji z rówieśnikami;\n- rozwój społeczny, intelektualny i psychiczny ucznia;\n- rozwijanie sprawności językowej i komunikacyjnej;\n- rozwijanie czujności ortograficznej;\n- przezwyciężanie trudności z matematyki.\nAby się przekonać, czy zaproponowany program ma pożądany wpływ na rozwój intelektualny ucznia i w pełni jest wykorzystywany w celu korygowania zaburzonych i opóźnionych funkcji percepcyjno-motorycznych należy przeprowadzić ewaluację, tzn. podejmować działania prowadzące do stwierdzenia, w jakim stopniu zamierzone w programie cele są osiągane i czy proponowane formy i metody pracy są skuteczne.\nEwaluacja dotyczyłaby refleksji na jego temat i oszacowania w jakim stopniu został on zrealizowany.\nBadania ewaluacyjne powinny dotyczyć następujących aspektów:\n1. Wpływu podjętych zadań i form ich realizacji na ogólny rozwój ucznia i usprawnianie zaburzonych funkcji.\n2.Postaw rodziców, nauczycieli i innych podmiotów wobec koncepcji programowych.\n3.Współpracy nauczycieli z rodzicami dziecka z wadą słuchu (konsultacje, doradztwo).\nPozytywne wyniki ewaluacyjne są bardzo ważne, ponieważ będą mówiły o skuteczności programu, wyniki ujemne będą zmuszały do refleksji jak należy pracować, jakie podejmować działania stymulujące i terapeutyczne w celu zmniejszania negatywnych skutków uszkodzenia słuchu i aby efekty pracy były współmierne do wysiłku, jaki należy włożyć w uczenie dziecka niedosłyszącego.\n1. Buryn U., Hulboj T. (praca zbiorowa),Mój uczeń nie słyszy, MEN, Warszawa 2001.\n2. Csanuyi Y., Słuchowo-werbalne wychowanie dzieci z uszkodzonym narządem słuchu: model węgierski. WS i P, Warszawa 1994.\n3. Eckert U., Przygotowanie dziecka z wadą słuchu do nauki szkolnej, WS i P, Warszawa 1986.\n4. Wyczesany J., (red.): Dziecko z wadą słuchu w szkole podstawowej, Wydawnictwo Sponsor, Kraków 1992.\n5. Kosmalowa J.(red.): Dziecko z uszkodzonym narządem słuchu w szkole podstawowej i przedszkolu. Poradnik dla nauczycieli i wychowawców, Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu, Warszawa 1997.\n6. Borowski R., Wybrane zagadnienia z pedagogiki rewalidacyjnej, Wyd. Alfa, Warszawa 1999.\n7. Zakrzewska B., Trudności w czytaniu i pisaniu . Modele ćwiczeń, WS i P, Warszawa 1996.\n8. Chmielewska E., Zabawy logopedyczne i nie tylko.Poradnik dla nauczycieli i rodziców, PW „MAC” SA, Kielce 1995.\n9. Vopel K., Witajcie uszy!. Gry i zabawy ruchowe dla dzieci, Jedność, Kielce 1999.\n10. Erkert A., Zabawy rozwijające zmysły, Jedność, Kielce 2002.\n11. Czajkowska I. , Herda K., Zajęcia korekcyjno-kompensacyjne w szkole, WSi P, Warszawa 1997.\nmgr Elżbieta Węglarek\nNasza prezentacja w informatorze - <a title="Program zajęć rewalidacyjno-wychowawczych dla ucznia z obustronnym " href="https://szkolnictwo.pl/%2C%2CPU8273%2CProgram+zaj%C4%99%C4%87+rewalidacyjno-wychowawczych+dla+ucznia+z+obustronnym+">Program zajęć rewalidacyjno-wychowawczych dla ucznia z obustronnym </a>.


Wspomnienia w kalendarzu - Profesjonalne sprzątanie pobudowlane\nHome | Wnętrze | Wspomnienia w kalendarzu\nW każdym domu możemy znaleźć rzeczy, dzięki którym odmierzamy czas, czasami to tylko telefon, a czasem zegary. Wiele osób korzysta z kalendarzy w formie notatników A co byście powiedzieli na kalendarz ze zdjęciami? Hit czy kit? to zależy od nas, w końcu na takim kalendarzu ze zdjęciami możemy uwiecznić każda chwilę. TO już zależy wyłącznie od nas. Zdarza się nawet, że kalendarze ze zdjęciami to świetny pomysł dla młodego małżeństwa, które bierze się za aranżacje swojego gniazdka, a czasem to doskonały prezent dla dziadków. Najważniejsze jednak jest to, aby użyć odpowiednich zdjęć, Jeśli myślimy o prezencie dla dziadków, to warto wykorzystać zdjęcia wnucząt, natomiast w przypadku nas samych? Być może rozwiązaniem są zdjęcia z naszych podróży.\nAranżacja mieszkania a kalendarze ze zdjęciami\nNasze nowe cztery kąty zawsze pragniemy zaaranżować dokładnie tak, by do był zarówno funkcjonalny jak i przytulny. Czy możemy uznać, że nasze wspomnienia zamknięte w kalendarzu sprawią, że i mieszkanie będzie bardziej klimatyczne? Oczywiście że tak, w końcu mogą one pokazywać naszym gościom pasje, które są naszą domeną. TO pamiątki, które co miesiąc ulegają zmianom. Wystarczy jedynie skorzystać z jednej z wielu drukarni, dzięki którym będziemy mogli skomponować i wykonać tego typu calendarium. Oczywiście możemy też taki kalendarz zamówić przez internet. Decyzja należy już do nas. Warto jednak pamiętać, że jeśli do tej pory nie używaliśmy wiszących kalendarzy, to możemy mieć problem ze znalezieniem miejsca żeby go powiesić. Doskonały miejscem będzie garderoba czy też kuchnia, gdzie będziemy mogli zaplanować w wolnej chwili najbliższe ważne daty. Zastanawiając się nad najbliższymi wydarzeniami, które mamy wpisane w nasz osobisty kalendarz, warto wpisać je też w nasze calendarium naścienne, tak by móc je chwycić pierwszym rzutem oka. W końcu to nowe wydarzenie jak i wspomnienie zachowane na zdjęciu powinny sprawić, ze będziemy mieli doskonały humor na cały dzień. Takie aranżacje pozwalają nam stworzyć niezapomniany swojski klimat nawet w domu, do którego dopiero co się wprowadziliśmy i nie mamy jeszcze wspomnień z nim związanych. Za jakiś czas przecież, tak jak z każdym nowym miejscem, i w tym domu zrodzą się niezapomniane chwile, wystarczy tylko odrobina czasu. Wówczas nie tylko tego rodzaje calendarium ale również same cztery katy będą przywodzić nam na myśl niezapomniane wspomnienia, wystarczy rok czy dwa, aby mieć w czym wybierać zdjęcia do kolejnego kalendarza zapełnionego naszymi wspomnieniami.\nJeśli tylko mamy takie marzenie, i możemy przebierać w zdjęciach ukazujących nasze najlepsze wspomnienia, to warto zastanowić się nad wykonaniem kalendarza ze zdjęciami. wówczas nasze cenne wspomnienia staną się ozdobą naszej ściany w dowolnym miejscu równocześnie przypominając nam najlepsze chwile z naszego życia. Najlepsze jest to, zę co miesiąc przypomnimy sobie kolejne miłe chwile, które uwiecznimy w naszym pięknym kalendarzu.\nŻycie razem pod jednym dachem Wiele osób przerabia prosty scenariusz, czyli miłość, ślub, mieszkanie. Wiele osób chce również zamieszkać razem jeszcze przed ślubem. Pamiętajmy jednak, ze zakup...\nNajtrudniejsze są łazienka i kuchnia Gdy już mamy przygotowane mieszkanie i wystarczy je wykończyć, to warto dowiedzieć się, od których miejsc najlepiej zacząć te prace. Oczywiście najważniejsze...\nW starym stylu Coraz częściej decydujemy się na alternatywne rozwiązania w naszych wnętrzach. Wiele ozdób nadal jest za industrialnym i wyjątkowo nowoczesnym stylem życia, jednak...\nOświetlenie wnętrza Gdy już aranżujemy wnętrze naszego domu, to warto zastanowić się nad odpowiednim oświetleniem czterech kątów. W końcu to bardzo ważny element aranżacji...\nTags aranżacja aranżacje domu kalendarz kalendarze ze zdjęciami kuchnia mieszkanie zdjęcia\nŻyjemy w świecie, w którym kult zdrowia i urody staje się obowiązującym. Nie chodzi jednak tylko o nieustanne wizyty w salonach …\nZakup mieszkania to dla wielu osób inwestycja oraz wydatek swojego życia. Największa popularnością obecnie cieszą się mieszkania w dużym miastach takich …\nWyburzenie starego, nieużywanego domu jest zwykle niemałym wyzwaniem. W większości przypadków konieczne jest tutaj skorzystanie z pomocy specjalistów. Bez odpowiedniego sprzętu …


Rozświetliło się nam miasto! Święta tuż-tuż… | Łącznik Zielonogórski\nRozświetliło się nam miasto! Święta tuż-tuż…\nZgodnie z tradycją Zielona Góra rozświetliła się tysiącem świątecznych lampek. Akcja wspólnego odpalania iluminacji ściągnęła na starówkę setki mieszkańców. Od wtorku będzie tam działał świąteczny jarmark, kilka dni później spotkamy się na miejskiej wigilii. Barszczyku wystarczy dla wszystkich!\nW poniedziałek, 6 grudnia, pomocnicy Świętego Mikołaja ruszyli w miasto. Przecież poczciwy starzec z siwą brodą nie jest w stanie sam zadbać o wszystko!\n12 metrów zapachu\nW Zielonej Górze rozświetlanie miasta tradycyjnie już wziął na siebie prezydent Janusz Kubicki w towarzystwie leśników i radnych: Rafała Kaszy, Grzegorza Hryniewicza, Filipa Czeszyka, Tomasza Sroczyńskiego i Wiesława Kuchty. Rzecz jasna dołączyli zielonogórzanie. Szczególnie najmłodsi fani iluminacji świetlnych. Zbiorowe rozświetlanie miasta zaczęło się od choinek na Placu Bohaterów. Później rozbłysły dekoracje świetlne na deptaku. W tym roku nasz wzrok będą cieszyć nowe gwiazdy! Finał miał miejsce pod ratuszem, gdzie stanęła wyjątkowa, pachnąca choinka. To 12-metrowy świerk. W blasku lampek wygląda imponująco! Całość dopełnił koncert zimowych piosenek i pastorałek. Zrobiło się naprawdę świątecznie. I słodko, bo podczas rozświetlania miasta wszyscy podjadali czekoladki z wielkich koszy. Obok i poniżej prezentujemy zdjęcia z miejskich mikołajek.\nStoiska z aniołami\nA już we wtorek,14 grudnia, na deptaku rusza Jarmark Bożonarodzeniowy. - Swoje stroiki, anioły, haftowane obrusy, ozdoby choinkowe zaprezentują artyści i rękodzielnicy. Nie zabraknie artykułów potrzebnych do przygotowania i wzbogacenia potraw wigilijnych. Będzie można spróbować grzanego wina i dowiedzieć się jak przygotować trunek - informuje organizator, Zielonogórski Ośrodek Kultury. Stoiska będą czynne w godz. 11.00-19.00. Jarmark potrwa do środy, 22 grudnia.\nDołącz do Elfowej Zabawy\nRodzice będą robić zakupy, w tym czasie pociechy mogą odwiedzić Świąteczną Warsztatownię w domku przy choince. Od wtorku do piątku (14-17grudnia), w godz. 13.00-16.00 każde dziecko otrzyma tam Elfowe Łamigłówki, można je rozwiązać na miejscu albo zabrać do domu. W domku poczęstują też specjalnym, ciepłym Elfowym Napojem, trzeba jednak przynieść swój kubek. W weekend 18-19 grudnia odbędą się Elfowe Zabawy. - Pod okiem animatorów dzieci wezmą udział w rozgrzewających zabawach ruchowych na świeżym powietrzu. Każdy uczestnik dostanie też specjalny warsztatowy zestaw, z którego w domu przygotuje wyjątkowe, świąteczne ozdoby - zapowiadają organizatorzy.\nJak rzeźbić w lodzie\nNa tę atrakcję czeka wielu! W środę, 15 grudnia, od 15.00 odbędą się po raz trzeci pokazy i warsztaty rzeźbienia w lodzie. - Zobaczyć gotową rzeźbę to jedno, ale samemu ją stworzyć, to zupełnie innego rodzaju doznanie artystyczne - zaznaczają organizatorzy. - Podczas lodowych warsztatów będzie można spróbować swoich sił jako rzeźbiarz. Natomiast pokaz rzeźbienia to niezapomniane widowisko - artysta pracuje piłą elektryczną, dłutami, a nawet ogniem.\nW tym roku wracamy do tradycji miejskiej wigilii na deptaku. Odbędzie się ona w niedzielę, 19 grudnia. Od 12.00 na scenie zaprezentują się wokaliści z MCKiE Dom Harcerza oraz grupy wokalne z ZOK-u, w tym zespół Erato z koncertem „Ze wszystkich stron Wesołych Świąt”. Wystąpi też grupa wokalna Nasza Łężyca. O 15.00 złożymy sobie świąteczne życzenia i zjemy kolację wigilijną. - Przygotowane zostanie 250 kg pierogów, 100 kg kapusty z grzybami oraz 300 litrów barszczu - wyliczają organizatorzy. O 16.00 rozpocznie się koncert „Kolędy i pastorałki na góralską nutę”. - Projekt powstał z inicjatywy dwóch członków zespołu Future Folk: wokalisty - Stanisława Karpiela Bułecki oraz skrzypka - Szymona Chyc Magdzina. Wraz z nimi na scenie będzie można zobaczyć i posłuchać najwybitniejszych muzyków podhalańskich, grających na tradycyjnych instrumentach z regionu Podhala - informuje ZOK.


Urlop ojcowski będzie dłuższy? Tak chce Palikot - Money.pl\nStrona głównaPrawoWiadomościUrlop ojcowski będzie dłuższy? Tak chce Palikot\nWedług autorów propozycji nowelizacja ma sprzyjać _ łączeniu pracy zawodowej z życiem rodzinnym _. _ Wprowadzenie wydłużonego urlopu ojcowskiego ma ułatwić matce dziecka wcześniejszy powrót do pracy przy jednoczesnym umacnianiu więzi rodzicielskich dziecka z drugim rodzicem _ - głosi uzasadnienie projektu. Dodano w nim, że celem nowelizacji jest też _ bardziej wyrównany podział obowiązków rodzinnych pomiędzy oboje rodziców _.\nKodeks pracy bardziej przyjazny rodzicom Nowe przepisy dały rodzicom dodatkowe uprawnienia. Oprócz podstawowego urlopu (który w zależności od liczby urodzonych dzieci wynosi 20, 31, 33 lub 35 tygodni), pracownicy otrzymali także możliwość skorzystania z dodatkowych tygodni urlopu macierzyńskiego.


Czosnek niedźwiedzi okazał się „tematem rzeką”. Wraz z nadejściem wiosny gości na stołach w coraz większej ilości kuchni, nie tylko polskich. Stał się wręcz rośliną poszukiwaną. Były już na blogu przetwory z czosnku, niedźwiedzie pesto, zupa, będzie pasta, chleb… i nie nie wiem co jeszcze. Pasta z czosnku niedźwiedziego.\n- spora garść liści czosnku niedźwiedziego\n- olej z pestek winogron (w oryginale\nSłonecznik płuczemy, zalewamy ostudzoną przegotowaną wodą i pozostawiamy na noc. Odcedzamy na sitku. Liście drobno kroimy razem z łodyżkami. Porcjami wkładamy do blendera słonecznik, liście, olej i miksujemy na gładką masę. Pod koniec dodajemy do smaku sól himalajską oraz sok z cytryny. Gotową pastę przekładamy do wyparzonych i suchych słoiczków. Wierzch pokrywamy warstwą oleju z pestek winogron, słoiczki zakręcamy. Przechowujemy w lodówce.\nMój blender „nie pociągnął” całości składników na raz, więc byłam zmuszona przełożyć do pojemnika i potraktować masę blenderem „żyrafą”. Stąd moja rada – lepiej wkładać słonecznik i liście porcjami. Po zmiksowaniu - dokładać kolejne porcje, polewając olejem, aż do wyczerpania składników. Masa ma być bardzo gęsta – to ma być pasta, nie pesto (czyli sos).\nPasta z czosnku niedźwiedziego może być wykorzystana do kanapek z wędliną, twarogiem, do grzanek, do jajek na twardo, do grilla… i nie tylko. Przepis znalazłam na blogu Zielony stolik. Dla walorów smakowych, zdrowotnych, dla samej przyjemności gorąco polecam, życzę smacznego i… na zdrowie.


Nowe odcinki uwielbianej przez dziewczynki serii Lego® Friends na DVD już od 13 lutego! Polecamy miastoDzieci.pl\nMiastoDzieci.pl > Wydarzenia > Filmy > Nowe odcinki uwielbianej…\nOdwiedź Heartlake City, usiądź nad jeziorem w kształcie serca i dowiedz się, co słychać u Olivii, Mii, Andrei, Emmy i Stephanie! Kolejne spotkanie z utalentowanymi przyjaciółkami będzie obfitować w zupełnie nowe, niesamowite przygody! Najnowsze odcinki serialu „LEGO® Friends™” – pełnej słońca i śmiechu opowieści o potędze przyjaźni, która potrafi pokonać wszelkie przeszkody – zadebiutują na DVD już 13 lutego.\n„LEGO® FRIENDS™, CZĘŚĆ 8” – WYDANIE DVD\nNowość! Zupełnie nowe przygody przyjaciółek z Heartlake City! Dołącz do Olivii, Mii, Andrei, Emmy i Stephanie i przekonaj się, że nie ma większej siły niż siła przyjaźni, uśmiechu i współpracy. Aż 8 ciekawych przygód w nowym, krótszym formacie!\nOlivia, Mia, Andrea, Emma i Stephanie to piątka przyjaciółek, które bywają głośne, impulsywne, odważne, szalone i troskliwe. Dołącz do nich i zobacz, jak się wspierają i jak pomagają sobie w przezwyciężaniu trudności. Jedno jest pewne, nie ma większej siły niż siła przyjaźni!\nLEGO® Friends™ to duński serial zainspirowany popularną linią zabawek przeznaczonych dla dziewczynek. Historia pięciu przyjaciółek z uroczego miasteczka Heartlake City błyskawicznie podbiła serca małych fanek LEGO na całym świecie. Reżyserem LEGO Friends jest Trylle Vilstrup, współtwórca popularnej serii LEGO® NINJAGO® : Mistrzowie Spinjitzu. Za scenariusz odpowiada Kim Duran – znany m.in. ze współpracy przy przebojowym serialu „Pingwiny z Madagaskaru”.\nBOHATERKI LEGO® FRIENDS™:\nLEGO® FRIENDS™ NA DVD\nSeria LEGO® Friends™ na DVD wydawana przez Galapagos Films dostępna jest na polskim rynku od 2013 roku. Obecnie w ofercie dystrybutora znajduje się 8 części serialu w wydaniach pojedynczych oraz 2 wydania pakietowe. Najnowsza, ósma część serii pojawi się na DVD 13 lutego.\nODCINEK 1 – WITAJCIE W HEARTLAKE CITY\nODCINEK 2 – DOM PRZYJAŹNI\nODCINEK 3 – SIOSTRZANY DUET\nODCINEK 4 – POŚCIG W LESIE\nODCINEK 5 – GRUPA CIENIA\nODCINEK 6 – SZTUKA I WALKA\nODCINEK 7 – STAROCIE I MODA\nODCINEK 8 – DUET DOSKONAŁY\nW latach 60. w ofercie firmy pojawiły się zestawy klocków LEGO® umożliwiające budowę miast, domów oraz samochodów i zawierające figurki mieszkańców. Asortyment produkowanych zabawek wciąż się powiększa, obejmując produkty dla różnych grup wiekowych. Cechą charakterystyczną klocków LEGO® pozostaje ich uniwersalność, która sprzyja rozwijaniu kreatywności i gwarantuje świetną zabawę dla całej rodziny.\nZOBACZ TAKŻE:dla dziewczynekfilmpatronatpolecamy


Garmin Edge 810 - subiektywna opinia - Bobiko ▪ Blog\nGarmin Edge 810 – subiektywna opinia\nPo długich poszukiwaniach, rozważaniach wybrałem nawigację. Padło na drugiej młodości Garmin Edge 810 i szczerze powiedziawszy, to ciut przerost treści nad formą w stosunku do smartfonów. Mimo to, są pewne aspekty, które sprawiły, że smartfon, czymkolwiek by nie był, przegrywa na stracie.\nZakup szosówki jako kolejnego roweru do połykania kilometrów wyzwolił chęć posiadania nieco rozbudowanego komputerka, uniwersalnego, z możliwością montażu na mostku w MTB oraz na szosie za pomocą specjalnego przedłużanego uchwytu.\nMając w pamięci moją autorską serię o tanim smartfonie, jako alternatywie wobec drogich Garminów, czy innych marek, znalazłem się w punkcie wyjścia – za sprawą właśnie braku konkretnego i wytrzymałego uchwytu. Co prawda znalazłem fajny opis, jak stosunkowo tanio przygotować dobry uchwyt z dostępnych komponentów dla Garmina.\nZdążyłem nawet zamówić uchwyt na szosę, ale na adaptery trzeba było poczekać kilkanaście dni.\nAnalizowałem różne modele ze stajni Garmina – urystyczne Etrexy, Touringi czy sportowe Edge, z mapą czy bez map – oraz mniej znane mi Polary czy Mio. Jednak do Edge 810 było mi bliżej, choćby dlatego, że miałem wśród znajomych użytkowników tegoż urządzenia (nawet jeden napisał recenzję), dzięki czemu znałem wady i zalety urządzenia. Zupełnie przypadkowo trafiłem na ofertę na allegro, sprzęt wart 2/3 ceny rynkowej.\nWhoah – podejrzana akcja. Szybki mail do sprzedawcy i wszystko się wyjaśniło.\nUrządzenie jest nowe, prosto z serwisu Garmina jako zamiennik niedostępnego już w sprzedaży Edge 500, a że właściciel zdążył kupić droższego, bardziej wypasionego Edge 1000, więc 810 zaczęła się po prostu kurzyć. Czyli, nowe urządzenie, z 24 miesięczną gwarancją w starym kartonie od 500, tyle, że bez dodatkowego bundle-packu.\nWizualnie urządzenie przypadło mi do gustu. Małe, zgrabne i kompaktowe, a przy tym bardzo lekkie, nie przeszkadza zarówno na szosie jak i na Mtb. Wykonanie jest bardzo dobre, a wszelkie dziury odpowiednio zasłonięte silikonem.\nGarmin Edge 810 – pierwszy start po rozpakowaniu\nGarmin Edge 810 – jakie to kompaktowe\nGarmin Edge 810 – mapa\nGarmin Edge 810 – Złącza miniUSB i slot karty SD\nGarmin Edge 810 – plecki\nUrządzenie posiada trzy przyciski. Po lewej stronie urządzenia znajduje się przycisk zasilania, który steruje również opcją światło / wyświetlanie, a także umożliwia dostęp do informacji o stanie czujników takich jak ANT +, łączności smartfonów, pogody. Na froncie znajdziemy dwa przyciski: pierwszy – po lewej stronie służy do ustawiania okrążenia; drugi – po prawej stronie – służy do uruchamiania i zatrzymywania działalności (jak również wstrzymywanie / wznawianie)\nUrządzenie jest również wyposażone w port port Mini USB (czemu nie micro?!), a także slot na kartę microSD z dodatkowymi mapami oraz aktywnościami.\nEdge 810 posiada kolorowy, rezystancyjny ekran dotykowy, dzięki czemu możemy obsłużyć urządzenie w każdych warunkach pogodowych, zarówno w rękawiczkach czy kiedy mamy mokre palce. To istotna zaleta, ale w przeciwieństwie do smartfonów, ‚chodzenie’ po menu poprzez dotyk jest nieco uciążliwe, mniej responsywne, a co za tym idzie, z mniej dokładne. Jednak jest to kwestia przyzwyczajenia użytkownika.\nMam problem z moimi oczekiwaniami wobec sprzętu, wartego topowego smartfona.\nZ jednej strony oczekuję 100% stabilnego oprogramowania, dobrego supportu producenta / dostawcy oprogramowania, a przede wszystkim niezawodności na długich i krótkich trasach. Ale z drugiej strony to tylko elektronika, która w najmniej oczekiwanych chwilach może odmówić współpracy.\nI tak, w ciągu ostatnich 5 miesięcy Garmin kilka razy samoczynnie się wyłączał, gubiąc dotychczasową aktywność, a po starcie zaczyna od nowa. Pliki są zapisywane na bieżąco w pamięci urządzenia, a oprogramowanie ich w ogóle nie widzi, natomiast Garmin Connect uważa je za uszkodzone.\nSytuację ratuje Strava do której wrzucam pliki .fit z katalogu activities i bezproblemowo dodaje nową aktywność. Ciesze się, że Garmin zapisuje tymczasowe pliki ale szkoda, że nie potrafi ich wysyłać do dedykowanego Garmina Connect.\nWkurzające notyfikacje i krótki czas pracy\nSynchronizacja via BT jest fajnym rozwiązaniem, która przy obecnym worfklow Garmina sprawdza się w 100%, ale czasem zdarza, że najnowszy trening nie zostanie przesłany pomimo aktywnego połączenia z telefonem. Będąc w temacie synchronizacji via BT, to wkurzające są niechciane notyfikacje o aktualizacji softu, podczas, gdy w rzeczywistości ich nie ma.\nCzas pracy urządzenia jest zadowalający, porównywalny ze smartfonem, którego ‚katowałem‚ jesienią zeszłego roku, aczkolwiek nie było sytuacji, aby poziom akumulatora spadł poniżej 15%.\nGarmin Connect to nieudana appka\nAplikacja Garmin Connect na Androidzie jest średnio ogarnięta, sporo zabugowana i niestety poniżej moich oczekiwań. Pomimo włączonej notyfikacji o przychodzących połączeniach i sms, nie otrzymuję żadnego na ekranie – tak wiem, Edge 1000 i 520 mają takie bajery. Synchronizacja z segmentami Strava / Garmin, zaprojektowane trasy, przesyłanie wyników, może wprowadzić urządzenie w tryb chwilowego zamrożenia.\nI nadal nie rozumiem, dlaczego Garmin wprowadził zamknięte rozszerzenie .FIT, podczas gdy ogólnodostępnym formatem jest .GPX? Dla hajsu? Damn.\nPomimo mojej negatywnej oceny względem stosunku jakości do ceny, to trzeba przyznać, ze Garmin Edge 810 ma kilka ważnych zalet, których na próżno znaleźć w smartfonach.\nZacznę od tego, co jest widoczne na pierwszy rzut oka. Solidna, kompaktowa i lekka obudowa, odporna na wszelkie losowe wypadki i warunki atmosferyczne.\nPosiada dedykowane uchwyty do każdego rodzaju rowerów, w tym głównie do montażu na mostku i z przedłużeniem do szosy – można znaleźć różnorodne połączenia typu GoPro + Garmin etc.\nEkran – mocny konik\nEkran zdecydowanie wygrywa ze smartfonem, zwłaszcza w mocno nasłonecznionych warunkach, a w nieco chłodniejsze dni Garmin bez problemu reaguje na dotyk w rękawiczkach. Należy pamiętać, że ekran w Garminie nie jest tak responsywny (szybki) jak w dzisiejszych smartfonach. Coś za coś.\nSynchronizacja z wieloma serwisami\nI choć wyżej narzekałem na Garmin Connect, to nie można odmówić jednej ważnej zalety: synchronizacja treningów z serwisem GC (pogoda, temperatura, pomiar mocy, prędkości, kadencji, pulsu itp) – wszystko to, co może zainteresować kolarza i górskiego i szosowego.\nGC potrafi dogadać się z innymi popularnymi serwisami (np. Strava czy Endomondo) i udostępnia im wyniki treningu w okrojonej wersji (bez informacji o temperaturze, pogodzie).\nGarmin Connect – Glowny ekran\nGarmin Connect – konfiguracja dashboardu\nGarmin Connect – lista kursów\nGarmin Connect – Planowana trasa\nLivetracking – nie do końca działa\nKolejną zaletą posiadania synchronizacji między mobilnym GC a urządzeniem jest livetracking, czyli śledzenie użytkownika za pomocą strony www. Osobiście nie korzystam z niego z uwagi na oszczędność energii i nieco przekombinowanego sposobu włączania tej opcji.\nAby z niego korzystać, trzeba włączyć opcję w mobilnej aplikacji, a potem włączyć trening. Żeby zakończyć udostępnianie, to … trzeba zakończyć trening, a potem wyłączyć opcję w apce. Nonsens. Poza tym trochę inaczej wyobrażałem sobie takie rozwiązanie; a mianowicie na takie, które pozwoliłoby na zlokalizowanie moich znajomych w promieniu kilkunastu km.\nGarmin Edge 810 jako nawigacja\nGarmin Edge 810 ma spore możliwości stricte nawigacyjne – wyświetlanie mapy i nawigacja po wytyczonych przeze mnie trasach – zarówno śladach (track) jak i trasy (route). Wyżej wspomniałem o możliwości zaprojektowania trasy w webowej wersji Garmin Connect i przesłaniu ich na urządzenie. Można też wgrać ślad GPX do urządzenia, poprzez wrzucenie go do katalogu NewFiles w pamięci zew/wew.\nGarmin Edge 810 – sceeen – mapa\nPopularny format map\nNo i w zasadzie nie ma problemów z mapami dla Garmina – te, które działały na Dakota 20, będą działać na pewno na Edge 810 i jeszcze nowszych urządzeniach. Warto wspomnieć o możliwości zaprojektowania trasy i przesyłaniu jej na urządzenie bez konieczności podłączenia go pod kompa. Utworzyłem kilka tras w bazie, które potem na żądanie z poiomu mobilnej aplikacji wgrywałem do Garmina – to fajna rzecz.\n[alert type=”info”]Jedynymi mankamentami dostępnego na stronie edytora są: brak możliwości wgrania GPX z zewnątrz oraz brak możliwości edycji z poziomu mobilnej aplikacji (coś w stylu Locusa).[/alert]\nJako przedstawiciel sportowej rodziny, Edge jest świetnym kombajnem do treningów, zarówno na trenażerze jak i w jeździe solo. Pierwszej opcji testować nie zamierzam (zresztą trenażer sprzedałem), ale druga opcja przydaje się, gdy jeździ się samemu – z pomocą przychodzi kreator kursów. Nie tylko rysujemy trasę, ale ustawiamy też czas / średnią prędkość, co daje nam podłoże do rywalizacji z naszym wirtualnym partnerem. Na temat segmentów pisałem przy okazji recenzji stravy, ale Garmin miał własne wersje segmentów, które nie były popularne.\nProfile rowerów i aktywności to chyba jedna z najważniejszych zalet w Edge.\nGarmin Edge 810 – sceeen – profil MTB\nNiby błaha, ale jakże podstawowa i potrzeba rzecz, gdy ma się 1+ rowerów u siebie (najczęściej kombinacja: mtb + szosa) – gdy jeden ma pełen komplet czujników Ant+, a drugi tylko podstawowy.\nGarmin Edge 810 – sceeen – konfiguracja szosówki\nGarmin Edge 810 – sceeen – info o rowerze\nDodatkowo mamy możliwość sprawdzenia przebiegu roweru. Profile aktywności możemy mieć więcej niż 2, niezależnie od ilości rowerów. Dla każdej innej aktywności możemy zdefiniować ilość ekranów, zawierających informacje o treningu (dystans, średnia prędkość, temperatura czy wysokość) ale także strefy tętna, mapy i inne potrzebne pomiary.\nGarmin Edge 810 vs Smartfon\nWrócę do podsumowania cyklu Tani rowerowy licznik z listopada zeszłego roku, gdzie oceniałem przydatność smartfona względem kosztownych dedykowanych nawigacji rowerowych.\nSE Arc S z odpalonym Locusem\nJedno jest pewne: zakup Garmina to przerost treści nad formą w porównaniu do starszych smartfonów, ich ceny i możliwości.\nZa 10% wartości można znaleźć w dobrym stanie Arc S, którego mamy możliwość delikatnie zmodować software’owo pod kątem zapotrzebowania rowerowego, wgrać dowolny sprawdzony soft do treningu, powiązać z czujnikami ant+ / bt oraz z zewnętrznymi serwisami do statystyk. Wymaga to czasu i troszkę wiedzy na temat konfiguracji, ale satysfakcja jest gwarantowana.\nMontaż i stabilność uchwytu\nProblemem jest sposób montowania urządzenia na mostku, brakuje dedykowanego uchwytu, a tylko nieliczne modele smartfonów mogą się tym pochwalić np. np. Quadlock dla iPhone. No i trzeba liczyć się z tym, że smartfon może paść na trasie, zgubić sygnał GPS, czy najzwyczajniej się zawiesi apka rejestrująca trasę.\nZ drugiej strony smartfon przegrywa na starcie z Garminem pod kątem wytrzymałej i wodoszczelnej obudowy, dobrze widocznego w słońcu ekranu, czy pracującego w każdych warunkach dotyku urządzenia. Praca urządzeń jest porównywalna, aczkolwiek z korzyścią dla Garmina, który posiada specyficzny typ ekranu.\nW temacie oprogramowania mam mieszane uczucia, bo z jednej strony fajnie, że jest dedykowany soft, który zawiera wszelkie potrzebne rzeczy (wirtualny partner, profile rowerów czy aktywności oraz synchronizacja z GC), ale z drugiej strony niedoróbki, jakie dostarczają programiści giganta sprawiają, że szukam innych możliwych alternatyw.\nGaleria – screeny z Garmina\nGarmin Edge 810 – sceeen – przełączanie rowerów\nGarmin Edge 810 – sceeen – konfiguracja aktywnosci\nGarmin Edge 810 – sceeen – konfiguracja ekranów aktywnosci\nGarmin Edge 810 – sceeen – menu\nGarmin Edge 810 – sceeen – Sparowanie z telefonem via BT\nGarmin Edge 810 – sceeen – przeglad treningow\nGarmin Edge 810 – sceeen – wszystkie treningi\nGarmin Edge 810 – sceeen – przeglad ostatniej jazdy\nGarmin Edge 810 – sceeen – przykladowe ekrany\nGarmin Edge 810 – sceeen – podglad trasy\nGarmin Edge 810 – sceeen – przykladowe ekrany – szosa\nGarmin Edge 810 – sceeen – osobiste rekordy\nGarmin Edge 810 – sceeen – segmenty ze stravy\nGarmin Edge 810 – sceeen – lista punktów waypointow\nPodsumowując – dobry zakup, ale nie za te pieniądze\nCieszę się, że mam Garmina Edge, którego kupiłem za dużo mniejsze pieniądze – grzech nie skorzystać z okazji, nie? Spełnia moje oczekiwania, jakie pokładałem w zaawansowanym rowerowym komputerku, ale nieco rozczarowuje pod kątem stabilności oprogramowania, brakiem sensownych aktualizacji (choć na miarę 520 / 1000, gdzie jest wsparcie dla przychodzących rozmów / sms), czy supportu.\nZ pewnością jestem spokojniejszy o stabilność uchwytu zarówno na Mtb jak i szosę, podobnie jak o odporność na warunki atmosferyczne, a już na pewno na zdarzenia losowe typu upadek\nA czy kupię kolejny gadżet ze stajni Garmina? To … nie jest już takie oczywiste.\n[alert type=”info”]Polecam także inną recenzję Garmina, autorstwa Huberta[/alert]\nW jedeń dzień nad morze - Kołobrzeg 2016\nStrefa Domowa Strefa Lifestyle Strefa niedosłuchu Strefa ojcowska Strefa rowerowa Strefa techniczna Z archiwum x\nArchiwa Wybierz miesiąc Czerwiec 2020 (1) Maj 2020 (5) Kwiecień 2020 (1) Marzec 2020 (1) Styczeń 2020 (1) Grudzień 2019 (3) Październik 2019 (1) Sierpień 2019 (2) Lipiec 2019 (3) Maj 2019 (2) Kwiecień 2019 (2) Marzec 2019 (4) Luty 2019 (3) Styczeń 2019 (2) Grudzień 2018 (3) Listopad 2018 (2) Październik 2018 (3) Wrzesień 2018 (3) Lipiec 2018 (3) Czerwiec 2018 (1) Kwiecień 2018 (1) Marzec 2018 (4) Luty 2018 (4) Styczeń 2018 (2) Grudzień 2017 (3) Listopad 2017 (3) Październik 2017 (2) Wrzesień 2017 (7) Sierpień 2017 (3) Lipiec 2017 (4) Czerwiec 2017 (5) Maj 2017 (5) Kwiecień 2017 (8) Marzec 2017 (12) Luty 2017 (7) Styczeń 2017 (8) Grudzień 2016 (10) Listopad 2016 (6) Październik 2016 (7) Wrzesień 2016 (2) Sierpień 2016 (4) Czerwiec 2016 (2) Maj 2016 (2) Kwiecień 2016 (1) Marzec 2016 (1) Luty 2016 (2) Styczeń 2016 (2) Grudzień 2015 (2) Listopad 2015 (6) Październik 2015 (5) Wrzesień 2015 (3) Sierpień 2015 (4) Lipiec 2015 (2) Czerwiec 2015 (3) Maj 2015 (2) Kwiecień 2015 (1) Marzec 2015 (1) Luty 2015 (4) Styczeń 2015 (7) Grudzień 2014 (6) Listopad 2014 (4) Październik 2014 (1) Wrzesień 2014 (4) Sierpień 2014 (2) Lipiec 2014 (5) Czerwiec 2014 (5) Maj 2014 (2) Kwiecień 2014 (5) Marzec 2014 (7) Luty 2014 (1) Styczeń 2014 (4) Grudzień 2013 (4) Listopad 2013 (3) Październik 2013 (1) Wrzesień 2013 (1) Sierpień 2013 (2) Lipiec 2013 (5) Czerwiec 2013 (2) Maj 2013 (4) Kwiecień 2013 (1) Marzec 2013 (6) Luty 2013 (5) Styczeń 2013 (10) Grudzień 2012 (13) Listopad 2012 (3) Październik 2012 (7) Wrzesień 2012 (5) Sierpień 2012 (1) Lipiec 2012 (2) Czerwiec 2012 (3) Maj 2012 (3) Kwiecień 2012 (4) Marzec 2012 (4) Luty 2012 (7) Styczeń 2012 (7) Grudzień 2011 (6) Listopad 2011 (6) Październik 2011 (7) Wrzesień 2011 (4) Sierpień 2011 (6) Lipiec 2011 (2) Czerwiec 2011 (5) Maj 2011 (4) Kwiecień 2011 (5) Marzec 2011 (3) Luty 2011 (3) Styczeń 2011 (7) Grudzień 2010 (8) Listopad 2010 (5) Październik 2010 (7) Wrzesień 2010 (5) Sierpień 2010 (3) Lipiec 2010 (2) Czerwiec 2010 (1) Maj 2010 (3) Kwiecień 2010 (1) Marzec 2010 (1) Luty 2010 (4) Styczeń 2010 (5) Grudzień 2009 (9) Listopad 2009 (7) Październik 2009 (7) Wrzesień 2009 (5) Sierpień 2009 (5) Lipiec 2009 (7) Czerwiec 2009 (7) Maj 2009 (5) Kwiecień 2009 (4) Marzec 2009 (3) Luty 2009 (8) Styczeń 2009 (6) Grudzień 2008 (7) Listopad 2008 (3) Październik 2008 (6) Wrzesień 2008 (4) Sierpień 2008 (5) Lipiec 2008 (5) Czerwiec 2008 (3) Maj 2008 (5) Kwiecień 2008 (13) Marzec 2008 (12) Luty 2008 (3) Styczeń 2008 (2) Grudzień 2007 (1)\nZwift – w co ja się…. ?\nStrava zmienia swoje oblicza\nExport gpx z Locus Map do Garmina – szybsza metoda\nOd około 5 lat posiadam Edge 800, w całej tej historii zawiesił mi się 2 x ale nie było problemu z plikiem. Część trasy, która była „zawieszona” nie istniała, ale pozostała była w całości. Osobiście nie lubię bawić się w półśrodki, więc nie kupiłabym smartfona, żeby pełnił funkcję licznika. Telefon mam od zdjęć i sytuacji alarmowych. Po teście licznika Mio w moim Garminie brakuje mi synchronizacji poprzez wi-fi (ale w tamtych czasach nic nie miało synchronizacji wi-fi), bo z bluetooth nie korzystam głównie za sprawą systemu operacyjnego (BBOS 10) i dzięki temu też oszczędzam baterię ;) kupiłabym nowszy model mojego Edge’a gdyby był cieńszy i miał lepszy wyświetlacz (rozdzielczość). Jednak widziałam, że 820 uległ…zmniejszeniu więc stwierdziłam, że staruszek będzie dalej ze mną do odwołania :)\nReply to Baba na rowerze\nMusiałbym napisać update do tego tematu ale w zasadzie po którejś z zeszłorocznej aktualizacji, problem z zawiechą ustąpił na dobre. Dzięki temu z ręką na sercu mogę upchnąć poczciwą nawigację Dakota 20. z synchronizacji po wifi nie brakuje mi w moim garminie, bo świetnie sobie radzi via BT (które owszem wyłączam w urządzeniu badz smartfonie a przywracam gdy chce to wysłać do Garmin Connect). ale faktycznie, po testach z Mio, jest to bardzo wygodna rzecz. W temacie 820, to w zasdzie poza drobnymi usprawnieniami, to mi się nie oplaca zamieniać na nowsze urzączenie. WIem, ze producent idzie w stronę przywracanai fizycznych przycisków kosztem dotykowwych ekranów – to pewnie dlatego, ze nie działą to tak dobrze jak w smartonach, po drugie ogranicza to prądożerność urządzeń co w warunkach kolarskich tripów ma spore znaczenie. nie dziwie się, ze chcesz zostać przy 500 –… Czytaj więcej »\nReply to bobiko\nMiędzy moim 800 a Twoim 810 a jeszcze nowszym 820 jest kilka lat różnicy. A w technologii to szmat czasu. O ile Ty nie odczujesz dużej różnicy, o tyle ja już zobaczę zmiany. Pełny dotyk na rowerze to pomyłka, jak w przypadku Mio ale synchronizacja po wejściu do domu to była niesamowita wygoda…:) teraz muszę włączyć komputer żeby zgrać dane :)\nAlbo zmień smartfona ;-) na coś z normalnym BT – wtedy 500 nie bedzie wymagać włączania kompa. I z tego powodu kupiłem 810 – drugi związany jest z profilem aktywności / rowerów.\nCopyright © 2020 Bobiko ▪ Blog


Liczba odwiedzin: 12461473\nPrzekazujemy w Państwa ręce 105 numer Biuletynu Lokalnej Grupy Działania „Razem dla Radomki”. W biuletynie przekazujemy Państwu informacje dotyczące tegorocznego laureata XIII edycji konkursu o Laur Marszałka Województwa Mazowieckiego – Pasieki Murawscy i miodu wiśniowego oraz Pasieki „Pod gruszami” nowoprzyjętych członków Sieci Dziedzictwa Kulinarnego Mazowsze z miodami faceliowym i rzepakowym.\nPrzybliżamy prace Zarządu LGD „Razem dla Radomki” w pierwszej połowie 2020 roku oraz działania związane z wdrażaniem Lokalnej Strategii Rozwoju.\nZnajdą Państwo informacje nt. SMART VILLAGES nowej koncepcji w zakresie kształtowania polityki Unii Europejskiej. Istotnej dla rozwoju obszarów wiejskich, zarówno ze względu na nowe możliwości tworzenia miejsc pracy, jak i z punktu widzenia jakości życia na wsi. Promowanie takich „inteligentnych wsi” i oferowanie im wsparcia będzie ważne w następnym okresie programowania funduszy unijnych na rzecz rolnictwa i rozwoju obszarów wiejskich.\nZachęcamy do lektury nowej publikacji opracowanej na zlecenie Stowarzyszenia „Razem dla Radomki”, w której prezentujemy zagadnienia związane z ochroną środowiska i zasadami dotyczącymi segregacji odpadów.\nBiuletyn dostępny jest pod adresem: http://razemdlaradomki.pl/biuletyny/biuletyn105/index.html


Urzędnicy naprawiają swój błąd. Boisko Hutnika ocalone - Bielany\n12.11.2009 06:52 Pokuta za urzędnicze grzechy\nBoisko Hutnika Warszawa ocalone fot. TVN Warszawa Boisko Hutnika Warszawa ocalone fot. TVN Warszawa\nRura kanalizacyjna, która ma przebiegać przez teren przy Marymonckiej, zostanie ułożona specjalną metodą: w tunelu wydrążonym na głębokości 10 metrów.\nDzięki temu, obecnie istniejące na Hutniku boisko główne nie zostanie naruszone. - Prezes wodociągów zapewnił, że z boiska położonego nad rurą będzie można korzystać - powiedział Janusz Kopaniak, dyrektor WOSiR-u. To oznacza, że drużyny trenujące przy Marymonckiej nie zostaną pozbawione boiska i będą mogły nadal z niego korzystać.\nZburzą budynek klubowy\nPewne jest również, że linia średniego napięcia, która ma zasilać plac budowy MPWiK ma przebiegać poza boiskiem, a nie jak pierwotnie było zaplanowane tuż nad murawą, na której w tygodniu trenuje ponad 300 młodych piłkarzy.\nNie uda się jednak uratować budynku klubowego. - W czasie prac wykonywanych przez wodociągi, budynek będzie narażony na drgania. Trzeba będzie go zburzyć - tłumaczy Kopaniak. Jednak WOSiR negocjuje z wodociągami, aby te na swój koszt wybudowały tymczasowy budynek z szatniami i prysznicami.\nDyrektor Kopaniak zapowiada, że jeszcze w listopadzie WOSiR dostanie od MPWiK pismo, w którym zawarte będą ustalone wcześniej zasady korzystania z części działki na Bielanach.\nDbają o to, co zostało na Hutniku\nTymczasem WOSiR, który jest zarządcą terenów przy Marymonckiej 42, stara się dbać o stan trzech istniejących boisk. - Cały czas inwestujemy w sprzęt, zatrudniamy ludzi, którzy dbają o murawę boiska głównego - opisuje Kopaniak.\n- Na jednym z bocznych boisk, tuż przy kortach tenisowych, zaoraliśmy całą murawę i posialiśmy trawę. Na wiosnę będzie elegancko - dodaje dyrektor.\nNa boisku głównym oprócz drużyny seniorów Hutnika Warszawa, trenuje kilka drużyn juniorskich tego klubu. Przy Marymonckiej regularnie trenuje też Polonia Warszawa. Z boiska na Bielanach ma też skorzystać reprezentacja Rumunii i Polski.\nPokuta za urzędnicze grzechy\nJuż na początku października pisaliśmy o rozpoczęciu rozmów pomiędzy Warszawskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji, a miejskimi wodociągami.\nPo kilku tygodniach udało się wypracować porozumienie, które ma być dla urzędników pokutą za zaniechanie inwestycji na Euro 2012. Na Hutniku do mistrzostw Europy miały powstać nowoczesne boiska.\nZaniedbane dzisiaj tereny klubu miały ożyć przed Euro 2012. Planowano zbudować korty tenisowe oraz kompleks boisk m.in.:do piłki nożnej, koszykówki i siatkówki. Miała tu powstać baza dla sędziów.


Najniższe przeciętne emerytury z ZUS są na Podkarpaciu! - RzeszowskieInfo.pl\nW pierwszym półroczu 2017 roku przeciętna miesięczna emerytura wypłacana przez ZUS na Podkarpaciu wyniosła 1905,37 zł. Było to najniższe przeciętne świadczenie wśród województw ? poinformował Urząd Statystyczny w Rzeszowie.\nNieco lepiej, jednak nie pod kątem finansowym, ale w statystykach wypadają emerytury wypłacane przez KRUS. Przeciętna emerytura w tym przypadku, w okresie styczeń ? czerwiec 2017 wyniosła na Podkarpaciu 1199,09 zł. W związku z czym nasze województwo uplasowało się na 12 miejscu wśród wszystkich województw.\nW pierwszym półroczu 2017 roku wysokość przeciętnej emerytury wypłacanej przez ZUS wzrosła o 34,22 zł, z kolei emerytura z KRUS zwiększyła się zaledwie o 13,01 zł w porównaniu z analogicznym okresem ubiegłego roku.\nLiczenie przeciętnej emerytury ma to do siebie, że mało kiedy oddaje faktyczną sytuację emerytów. Część z nich dostaje znacznie wyższe świadczenia, niż te które uznajemy jako przeciętne. Z kolei inni mają radykalnie niskie emerytury, za które ciężko jest przeżyć ? mówią eksperci.


ciężarówki : Informacje z Polski i Świata – info112.pl\nNiedziela, 26 września 202126/09/2021\nZderzenie trzech ciężarówek na A4. Kierowcę jednego z pojazdów uwalniali strażacy (zdjęcia)\n09:53 1 września 2021\nTagi: a4, ciężarówki, LPR, wypadek,\nJedna osoba została ranna w zderzeniu trzech pojazdów ciężarowych, do którego doszło na autostradzie A4 pod Strzelcami Opolskimi. Na miejscu interweniował śmigłowiec LPR.\n11:10 26 lipca 2021\nTagi: ciężarówki, śmiertelny wypadek, trzy osoby nie żyją, Uljanowsk, zderzenie,\nW minioną środę 21 lipca w Uljanowsku w południowo-zachodniej części Rosji doszło do koszmarnego wypadku na moście. Nie żyją trzy osoby po tym, jak pojazd ciężarowy uderzył w osobową kię.\nZderzenie dwóch ciężarówek na drodze krajowej. Jedna osoba nie żyje, a jedna jest ciężko ranna (foto)\n09:15 1 czerwca 2021\nTagi: ciężarówki, dk 27, śmiertelny, wypadek, z ostatniej chwili, Zielona Góra,\nWe wtorek rano na drodze krajowej nr 27 na wysokości miejscowości Krzewiny w woj. lubuskim doszło do wypadku z udziałem dwóch ciężarówek. Nie żyje jedna osoba, a jedna została ciężko ranna. Droga w miejscu zdarzenia jest zablokowana.\nJedna osoba ranna po zderzeniu dwóch ciężarówek. Nawóz azotowy rozsypał się na jezdnię (zdjęcia)\n10:44 22 kwietnia 2021\nTagi: ciężarówki, DK19, wypadek,\nNa drodze krajowej nr 19 w Domaradzu na Podkarpaciu doszło do wypadku z udziałem dwóch pojazdów ciężarowych. W wyniku zdarzenia jeden z kierowców doznał obrażeń ciała i trafił do szpitala.\nPoważny wypadek z udziałem dwóch ciężarówek na A2 (zdjęcia)\n19:20 6 lutego 2021\nTagi: A2, ciężarówki, Skierniewice, wypadek,\nDwie osoby zostały poszkodowane w wypadku, do którego doszło w sobotę wieczorem na autostradzie A2. Droga w rejonie zdarzenia jest zablokowana.\nZderzenie dwóch ciężarówek na A1. Jeden z kierowców trafił do szpitala (zdjęcia)\n12:51 9 listopada 2020\nTagi: a1 wypadek, ciężarówki,\nDo zdarzenia doszło dzisiaj w nocy na 195 kilometrze autostrady A1. W wyniku zderzenia się dwóch samochodów ciężarowych jeden z kierujących został przetransportowany do szpitala.\nWypadek z udziałem trzech ciężarówek na A1. Jedna osoba ranna [zdjęcia]\n14:57 8 listopada 2019\nTagi: a1 wypadek, ciężarówki, zablokowana droga, zderzenie 3 ciężarówek,\nDo wypadku doszło na autostradzie A1 na wysokości miejscowości Wodzinek. Prawdopodobnie podczas omijania ciężarowy DAF zderzył się z dwoma nieprawidłowo zaparkowanymi na pasie awaryjnym zestawami pojazdów. Jedna osoba została ranna i trafiła do szpitala. Wczoraj przed […]\nZderzenie trzech ciężarówek na DK46. Dwie osoby ranne [wideo]\n10:02 16 sierpnia 2019\nTagi: ciężarówki, dąbrowa, tiry, wypadek, zderzenie 3 pojazdwó,\nDwie osoby zostały ranne w wyniku zderzenia trzech pojazdów ciężarowych w Dąbrowie w woj. opolskim. Droga krajowa nr 46 między Opolem a Niemodlinem jest nieprzejezdna. Zablokowany jest też jeden pas autostrady A4. […]\nZderzenie trzech ciężarówek na autostradzie A2. Nadal występują utrudnienia w ruchu [zdjęcia]\n17:46 31 lipca 2019\nTagi: A2, ciężarówki, Czatolin, utrudnienia w ruchu, wypade, wypadek,\nZ powodu zderzenia trzech pojazdów ciężarowych nadal występują utrudnienia w ruchu na autostradzie A2 (383 km), pomiędzy węzłem Łowicz a węzłem Łódź Północ w kierunku Poznania, na wysokości miejscowości Czatolin. W wyniku […]\nPo zderzeniu ciężarówek jeden z kierowców był zakleszczony we wraku kabiny [zdjęcia]\n20:54 9 maja 2019\nTagi: ciężarówki, Rzewin, wypadek, zderzenie ciężarówek,\nDziś około godz. 11:00 na skrzyżowaniu w miejscowości Rzewin doszło do zderzenia dwóch ciężarówek. Jak wskazują wstępne policyjne ustalenia, kierujący renaultem 37-latek z powiatu ciechanowskiego wjechał na skrzyżowanie z drogi podporządkowanej. Kierowany […]\nZderzenie dwóch ciężarówek na trasie S8. Nie żyje jedna osoba [zdjęcia]\n15:04 16 kwietnia 2019\nTagi: ciężarówki, kępno, wypadek śmiertelny, zderzeenie,\nTragiczny wypadek wydarzył się dzisiaj nad ranem około godz. 4:00 na trasie S8 niedaleko Kępna. W rejonie miejscowości Szklarka Mielęcka zderzyły się dwie ciężarówki. W wyniku zderzenia kierowca jednej z ciężarówek poniósł […]\nWyprzedzał na podwójnej ciągłej, zderzył się z dwoma ciężarówkami [zdjęcia]\n18:12 27 lutego 2019\nTagi: ciężarówki, iława, wypadek, zderzenie,\nDo poważnego zdarzenia doszło we wtorek, po godz. 14:00 na trasie Chełmżyca – Szczepkowo. Według wstępnych ustaleń policjantów, 62-letni kierujący fiatem podjął manewr wyprzedzania w miejscu niedozwolonym. Na linii podwójnej ciągłej próbował […]


Strona główna > Doradztwo - wsparcie dla firm > Interpretacje podatkowe\nW razie wątpliwości co do prawidłowego rozumienia przepisów i należytego wypełnienia obowiązków podatkowych, można zwrócić się do izby skarbowej o pomoc, czyli tzw. indywidualną interpretację podatkową.\nIndywidualna interpretacja podatkowa to pisemne objaśnienie przepisów prawa podatkowego, dokonane przez organ podatkowy w indywidualnej sprawie, na wniosek osoby zainteresowanej (wnioskodawcy). Interpretacja zawiera ocenę stanowiska wnioskodawcy, wraz z uzasadnieniem prawnym tej oceny. Gdy jest ona pozytywna (tj. na korzyść pytającego), organ nie musi podawać uzasadnienia. Natomiast w przypadku negatywnej oceny, interpretacja indywidualna zawiera wskazanie prawidłowego postępowania w danej sprawie, wraz z uzasadnieniem prawnym.\nO wydanie interpretacji przepisów może wnioskować każdy zainteresowany, czyli: podatnik, płatnik, następca prawny podatnika lub osoba trzecia (np. członek zarządu fundacji, spółki). Może to być zarówno osoba fizyczna, jak i osoba prawna lub jednostka organizacyjna niemająca osobowości prawnej. O wydanie interpretacji może wystąpić także osoba bez miejsca zamieszkania lub siedziby na terytorium Polski. Wnioskodawca może występować tylko we własnej sprawie. Złożenie wniosku o rozpatrzenie cudzej sprawy wymaga posiadania pełnomocnictwa.


OxiPAC Forte - Suplementy celowane AronPharma OxiPAC Forte\nWysokiej jakości ekstrakt z owoców czarnej aronii\nStandaryzowany na zawartość 25% antocyjanów\nZ dodatkiem witamin: A, B1, B2, B6 i B12\nSprzyja poprawie krążenia krwi\nAronpharma OxiPAC™ to suplement diety oparty na wysokiej jakości ekstrakcie z owoców czarnej aronii, który jest standaryzowany do 25% bioaktywnych antocyjanów. Oprócz tego w skład preparatu wchodzi solidna dawka witaminy A i czterech witamin z grupy B (B1, B2, B6 i B12). Substancje czynne zostały umieszczone w kapsułkach odpowiednich dla osób na diecie wegańskiej i wegetariańskiej.\nBazą preparatu jest AronVit™. Jest to opracowany przez producenta suplementu ekstrakt z owoców aronii czarnej (Aronia melanocarpa). Wykorzystane do produkcji owoce pochodzą ze sprawdzonego źródła, ich zbiór oraz sam proces przygotowania ekstraktu podlega ścisłej kontroli. Ekstrakt cechuje się wysoką zawartością (ponad 50%) związków polifenolowych, z czego aż 25% stanowią antocyjany.\nPreparat wzbogacono o ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu witaminy. Jest wśród nich witamina A, która jest kluczowa dla prawidłowego widzenia, wzmacnia układ odpornościowy i ma korzystny wpływ na stan skóry oraz błon śluzowych. Obok niej występują cztery najważniejsze witaminy z grupy witamin B. Są one zaangażowane w ważne procesy metaboliczne, ponadto warunkują prawidłową pracę układu nerwowego, wspomagają układ sercowo-naczyniowy i immunologiczny.\nPreparat wykazuje potężny potencjał antyoksydacyjny. Obecne w owocach aronii czarnej polifenole, a zwłaszcza wchodzące w skład tej grupy antocyjany, cechują się silnymi właściwościami przeciwutleniającymi. Mogą one bezpośrednio reagować z wolnymi rodnikami i usuwać ich nadmiar z organizmu, a ponadto wzmacniają działanie innych antyoksydantów i promują aktywność endogennych enzymów antyoksydacyjnych.\nPreparat wszechstronnie wspomaga kondycję zdrowotną organizmu. Sprzyja wzmocnieniu odporności i może spowolnić proces starzenia. Oprócz tego pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju schorzeń, w patogenezę których jest zaangażowany stres oksydacyjny oraz przewlekły stan zapalny w ustroju.\nPreparat idealnie sprawdzi się u osób aktywnych fizycznie. Zawarty w jego składzie ekstrakt z owoców aronii promuje prawidłowy przepływ krwi w naczyniach włosowatych, co pozwala na lepsze zaopatrzenie pracujących mięśni w tlen i składniki odżywcze. To z kolei może przełożyć się na większą wytrzymałość i lepszą regenerację powysiłkową.\nPodsumowując, Aronpharma OxiPAC™ to uniwersalny preparat prozdrowotny. Wzbogaca dietę o cenne przeciwutleniacze i uzupełnia niedobór ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin.\nPrzy stosowaniu ciągłym: 2 kapsułki dziennie, najlepiej na czczo z 250 ml wody.\nPrzed mocnym treningiem lub zawodami: 2-4 kapsułek (1-2 h przed) popijając wodą.\nPreparat można polecić osobom aktywnym fizycznie. Warto wiedzieć, że aktualnie jest on intensywnie badany pod kątem wpływu na wydolność fizyczną i regenerację. Wstępne wyniki badań wyglądają bardzo obiecująco. Dobrze sprawdzi się również u osób narażonych na intensywny wysiłek intelektualny. Warto, by zainteresowali się nim również palacze, osoby nie dbające o prawidłową dietę oraz mieszkańcy dużych miast, którzy stale oddychają zanieczyszczonym powietrzem.\nW składzie preparatu umieszczono solidne dawki witamin – A i witamin z grupy B. W okresie suplementacji należy zwrócić uwagę, by nie przyjmować ich z innych źródeł.\nAronVit™- standaryzowany ekstrakt z owoców czarnej aronii (25% antocyjanów (75.00 mg)) 300.00 mg *\nWitamina B1 (Tiamina) 3.00 mg 273%\nWitamina B2 (Ryboflawina) 2.50 mg 179%\nWitamina B6 10.000 mg 714%\nWitamina B12 75.00 µg 3000%\nWitamina A 2000 µg 250%


Nike Performance MERCURIALX FINALE II IC Halówki total orange/bright citrus/hyper crimson - Buty360\nButy360 › Buty męskie › Buty sportowe › Buty treningowe › Nike Performance MERCURIALX FINALE II IC Halówki total orange/bright citrus/hyper crimson\nNike Performance MERCURIALX FINALE II IC Halówki total orange/bright citrus/hyper crimson\nProponowane Nike Performance MERCURIALX FINALE II IC Halówki total orange/bright citrus/hyper crimson były tanio do kupienia w www.zalando.pl. Dla dżentelmenów sportowe buty są konieczne. Wykrzesz z siebie sto procent, a Twoje zaangażowanie będzie spotęgowane przez buty Nike. Działaj więcej w sporcie, który trenujesz. Tym, co posiada najważniejszą.. więcej »\nProponowane Nike Performance MERCURIALX FINALE II IC Halówki total orange/bright citrus/hyper crimson były tanio do kupienia w www.zalando.pl. Dla dżentelmenów sportowe buty są konieczne. Wykrzesz z siebie sto procent, a Twoje zaangażowanie będzie spotęgowane przez buty Nike. Działaj więcej w sporcie, który trenujesz. Tym, co posiada najważniejszą rolę w tego typu butach, jest ich niezwykła lekkość, co wzmaga wygodę w czasie ćwiczeń. Czuj się bezpiecznie w solidnych butach Nike Performance MERCURIALX FINALE II IC Halówki total orange/bright citrus/hyper crimson i wzmóż swoje zasługi. Poniżej znajdziesz całą charakterystykę butów:\nNike Performance MERCURIALX FINALE II IC Halówki total orange/bright citrus/hyper crimson, materiał zewnętrzny: materiał/syntetyk, materiał wewnętrzny: materiał, podeszwa: guma odporna na ścieranie, wyściółka: włókno, rodzaj sportu: piłka nożna, podeszwa: guma odporna na ścieranie, materiał zewnętrzny: materiał/syntetyk, nosek buta: okrągły, wyściółka: włókno, wzór: nadruk, materiał wewnętrzny: materiał, zapięcie: sznurowanie, materiał: materiał/syntetyk.\nPrzedstawiane w tym miejscu buty treningowe męskie wyróżniają się nadzwyczajną wytrzymałością, co jest efektem użycia tworzyw wysokiej klasy do ich stworzenia. Jeżeli w dalszym ciągu nie posiadasz w swojej szafie buty treningowe męskie albo obuwie Nike Performance MERCURIALX FINALE II IC Halówki total orange/bright citrus/hyper crimson nie spełnia Twoich oczekiwań - zerknij na nasze pozostałe oferty.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Nike Performance MERCURIALX FINALE II IC Halówki total orange/bright citrus/hyper crimson


Bardzo bardzo polecam - recenzja Tajskie Spa - Wilanów-Branickiego, Warszawa, Polska - TripAdvisor\nBardzo bardzo polecam - Tajskie Spa - Wilanów-Branickiego\nNr 42 wśród 122 Wellness i spa w lokalizacji Warszawa\nMoj pierwszy masaż był prezentem na dzień matki od mojej chrzestnej córki Natalki... I tak się... Przeczytaj więcej\nTajskie Spa - Wilanów-Branickiego — recenzja\nByłam już po raz drugi w Tajskim spa na masażu i się nie zawiodłam. Masaż ze stemplami ziołowym przeszedl moje oczekiwania, masażystki w pełni znają się na tym co robią. Rozmasowywuja najbardziej spięte mięśnie, wyczuwajac doskonale gdzie najbardziej tego potrzeba. Niesamowite, odprezajace doznanie. Polecam w 100%. Klimat, obsługa, wszystko pozytywne.\nTajskie Spa - Wilanów-Branickiego — zapytaj autora recenzji: Czyjas\nMoj pierwszy masaż był prezentem na dzień matki od mojej chrzestnej córki Natalki... I tak się zaczęła moja przygoda w tajski spa i trwa i trwa do dzisiaj! Pełny Relax i odprężenie. Polecam gorąco\nTajskie Spa - Wilanów-Branickiego — zapytaj autora recenzji: Tourist367451\nTajskie Spa - Wilanów-Branickiego — zapytaj autora recenzji: 349marcin_\n1 Dziękujemy, 349marcin_\nPółtorej godziny zleciało szybko, a ja błogość czułam jeszcze przez długi czas !\nNie musiałam wyliczać swoich problemów i bolących miejsc.\nProfesjonalne dłonie Pani Masażystki wiedziały dobrze na czym należy się skupić dłużej.\nPolecam, bardzo polecam\nWspaniałe miejsce, w którym można całkowicie odciąć się od jesiennej pluchy.\nPanie masażystki doskonale wiedzą czego potrzeba zbolałym mięśniom a sama wizyta przywraca wspomnienia podróży do Tajlandii. Miałam okazję być w salonie na Branickiego i gorąco polecam masażystkę Fon :)\nTajskie Spa - Wilanów-Branickiego — zapytaj autora recenzji: Aagu27\nTajskie Spa - Wilanów-Branickiego — zapytaj autora recenzji: jo25ku


Wybierając szamba, zwróć uwagę na beton z jakiego są wykonane | jargotgranit.pl\nWybierając szamba, zwróć uwagę na beton z jakiego są wykonane\njargot / 17 sierpnia 2015\nMimo, że legendarne jest w aktualnych czasach wykorzystywanie ciągle korzystających z naszej oferty podłączeń do gminnych sieci kanalizacyjnych, bez ustanku istnieje dużo punktów, w jakich zastosowanie przydomowego zbiornika na odpady komunalne jest najzwyczajniej niezbędne. Takie punkty znajdują się najczęściej na wsiach lub też na obszarach podmiejskich, w jakim miejscu podłączenie do sieci kanalizacyjnej planowane jest dopiero za parę lat. Aby zdołać swobodnie i komfortowo mieszkać w takim miejscu, należy zadbać o wysokiej jakości szambo. Powinno ono spełniać parę istotnych warunków. Po pierwsze musi być odpowiednie dla wszystkich użytkowników. Poza tym perfekcyjne szambo musi być wytrzymałe. Powinno również być ekologiczne. następną ważną cechą jest jego funkcjonalność.Naturalnie, by wszystkie te warunki pozostały spełnione, niezbędne jest zadbanie o to, by betonowe szambo pozostało wyprodukowane z najwyższej jakości betonu. Jedynie wysokiej klasy beton zagwarantuje, że szambo będzie stuprocentowo szczelne. Prawidłowo dobrany beton zagwarantuje również wieloletnią żywotność tego szamba. Wybierając szamba do własnego domu, należałoby w takim razie dowiedzieć się, z jakiego betonu jest ono wykonane. Nasza jednostka gospodarcza proponuje Państwu szamba najwyższej jakości. Do ich produkcji wykorzystujemy ze wyjątkowej, zapewniającej szczelność i wytrzymałość mieszanki betonu. Jesteśmy przekonani, że w ten sposób będziemy w stanie zapewnić klientom szamba najlepszej jakości. O tym, że należałoby skorzystać z usług należącej do nas firmy świadczy również fakt, że nasze szamba mają atesty wydane przez przeróżne instytucje. Uprzejmie zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami należącej do nas oferty.\nPrzed kupnem szamba betonowego, zapytaj firmę o atest.\nCzemu warto kupować szamba betonowe z atestem?\nszamba betonowe Gdańsk, zbiorniki betonowe Gdańsk\nPrzed kupnem szamba betonowego, zapytaj o atest i klasę betonu.\nzespół muzyczny ostrowiec świetokrzyski\nID wpisu: 22773\nTytuł: Wybierając szamba, zwróć uwagę na beton z jakiego są wykonane\nAdres strony: http://www.szambagdansk.pl\nPage Rank: N/A (stan na 11 lutego 2021 16:59)\nTagi: Szamba betonowe Gdańsk, Szamba Gdańsk, Tanie szamba, Zbiorniki na szambo\ngooglebot: 24 (ostatnio: 25.09.2020 00:05:41)\nyahoo: 4 (ostatnio: 21.04.2016 14:46:07)\nWybierając szamba, zwróć uwagę na beton z jakiego są wykonane\n17 sierpnia 2015 w Budownictwo. Etykiety:Szamba betonowe Gdańsk, Szamba Gdańsk, Tanie szamba, Zbiorniki na szambo\n← Szamba betonowe międzyzdroje\nTonery i tusze do drukarek →


Polskie matki coraz bardziej się emancypują - Czwórka - polskieradio.pl\nPolskie matki coraz bardziej się emancypują\nOstatnia aktualizacja: 10.05.2012 14:45\nNa kulturalnej i społecznej mapie Warszawy powstanie Centrum Kultury Matek. Za jego działania odpowiada Sylwia Chutnik.\nSylwia Chutnik o działaniach Fundacji MaMa i swoich własnych.\nMateriał Eweliny Grygiel o rodzinie bez granic\nPisarka, felietonistka, autorka dramatów i sztuk teatralnych, szefowa fundacji MaMa, animatorka kultury, działaczka Sylwia Chutnik postanowiła otworzyć nowe miejsce w Warszawie. Jego adres to Wilcza 27 B.\n- Będzie to też nowa siedziba fundacji MaMa, królestwo segregatorów, a także warsztaty spotkania, Klub Mam, Koło Gospodyń Miejskich i nowość - maluteńka, z kilkoma stoliczkami klubo-kawiarnia z bezglutenowymi ciasteczkami, które będzie piekła moja mama - zaprasza Chutnik. - Centrum Kultury Matek będzie zajmowało się tym, czym do tej pory zajmowała się fundacja. Jesteśmy też otwarte na wszelkie inicjatywy nieformalne, które dotyczą rodziców i dzieci. A jest mnóstwo takich inicjatyw - dodaje.\nOtwarcie Centrum już tuż tuż, bo 26 maja - w Dniu Mamy. A jeszcze wcześniej (17 maja) konferencja prasowa inaugurująca VII edycję Kampanii "O Mamma Mia! Tu wózkiem nie wjadę" - akcje polegającą na walce z barierami architektonicznymi, które przeszkadzają spacerach rodzicom z dziećmi w wózkach, niepełnosprawnym czy osobą starszym.\nW międzyczasie Sylwia Chutnik nie próżnuje. Już dziś zaprasza na promocję swojej najnowszej książki o ironicznym tytule "Mama ma zawsze rację!". - W Polsce mimo tego, że mamy coraz bardziej się emancypują, ciągle uważają, że to one zawsze maja rację. Istnieje taki matriarchat domowy - sfera bardzo prywatna - wyjaśnia Sylwia Chutnik. - Mamy uważają, że wszystko wiedzą najlepiej, a z drugiej strony oczekują równouprawnienia w domu, ale mocno trzymają władzę matczyną.\nTa książka to zbiór felietonów, które ukazywały sie w magazynie "GaGa" piśmie o pięknym dzieciństwie. Sylwia Chutnik podkreśla, że nie chodzi o pismo, które dziś nosi ten sam tytuł, a czasopismo którego naczelną była Zuza Ziomecka. - Część felietonów powstała też specjalnie do tej książki - dodaje autorka.\nSylwia Chutnik w książce "Mama ma zawsze rację!" objawiła także swój nowy talent. O tym talencie, a także komedii z elementami horroru o warszawskich żydach z Muranowa, którą napisała dla Teatru Dramatycznego, Sztuce Matek i wielu innych sprawach szefowa Fundacji MaMa opowiadała Justynie Dżbik w audycji "Pod lupą" - posłuchaj.\nZapraszamy również do wysłuchania materiału Eweliny Grygiel o rodzinie bez granic - i ich blogu. Rodzina bez granic to podróżnicy, który podróżują po całym świecie wraz ze swymi małymi córeczkami.\nZobacz więcej na temat: POLSKA Warszawa rodzice dzieci pieczeń\nTatuaż na całe życie i na pięć dni\nOstatnia aktualizacja: 04.05.2012 16:29\nKiedyś tatuaże świadczyły o przeszłości kryminalnej, później kojarzyły się ze środowiskiem muzycznym i artystycznym. Dziś są ozdobą - bywa, że zaledwie na 5 dni.\n17'56 Wszystko o tatuażach - tych na całe życie i tych na 5 dni.\nOsoby zakochane w tatuażach przyznają, że te ozdoby mogą być uzależniające. Jak już się zrobi jeden tatuaż, to chce się mieć drugi, trzeci itd.\nJak dbać o świeżo zrobiony tatuaż dla słuchaczy Czwórki sprawdziła Ewelina Grygiel. Robert Nowicki ze studia Junior Ink - jako pierwsze przykazanie podaje "słuchać rad tatuażysty". Przez pierwsze dwa-trzy tygodnie trzeba bardzo dbać o tatuaż. Po tym czasie nasza ozdoba też wymaga pielęgnacji - nie należy wystawiać tatuażu zbyt często na słońce - podpowiada Nowicki.\nDla tych, którzy wciąż nie mogą się zdecydować na ozdobę na całe życie, ciekawą propozycją wydają się tatuaże na kilka dni. Niedawno ruszyła firma do.ME*, która oferuje tatuaże tymczasowe, które trzymają się na skórze do 5 dni, w zależności od tego w jakim miejscu są. To ozdoby projektowane przez młodych polskich projektantów, przeważnie studentów Akademii Sztuk Pięknych.\n- Nasze wzory są wyjątkowe, są zabawne, choć mechanizm jest ten sam jak w tatuażach z gum do żucia - opowiada Marta Bursche z firmy do.ME*.\nProjektowane są tatuaże specjalnie na imprezę np. napis "oj tam, oj tam". - Są też tatuaże, które fajnie się nosi na takich miejscach widocznych na co dzień - szyja, dłonie - dodaje Bursche.\nTo ozdoby dla tych, którzy myślą nastrojem. - Jak mam zły humor, to robię sobie błyskawicę - pokazuję ludziom - "nie dotykajcie mnie". Planujemy też serię specjalną dla dzieci na kinderbale, a także opcję biznesową - zdradza Marta Bursche.\nW ofercie Du.mi nie zabraknie też serii tematycznych: kuchennych, owocowych, tych dla par.\nTatuaże na 5 dni to też oferta dla alergików - z czego są wykonywane i dlaczego tatuaże sprzedawane są podwójnie dowiesz się słuchając audycji Justyny Dżbik "Pod lupą".\nZobacz więcej na temat: dzieci ewelina grygiel firma Justyna Dżbik\nOstatnia aktualizacja: 08.05.2012 16:53\nWybierając się na rowerową wyprawę po krajach Unii Europejskiej warto sprawdzić, gdzie wymagany jest kask rowerowy, odblaskowa kamizelka, a gdzie obowiązkowy jest dzwonek.\n17'08 Rowerem po Europie - przepisy i polecane trasy\n03'45 Materiał Błażeja Prośniewskiego o wodnej koronie Ziemi.\nBartek Wasilewski, zapalony rowerzysta, specjalnie dla słuchaczy Czwórki sprawdził czego nie powinno zabraknąć w naszym bagażu, gdy jedziemy rowerem za granicę.\n- Zgodnie z Konwencją Wiedeńską każdy pojazd musi posiadać wyposażenie takie, jakie wymagane jest przez prawo drogowe w kraju, w którym pojazd jest zarejestrowany. Z rowerami jest jednak trudniej - trudno je zarejestrować. Trudno też wykazać, gdzie rower jest zarejestrowany. Mimo to warto zapoznać się z poszczególnymi zasadami rowerowymi, które panują w różnych krajach Unii Europejskiej. Na przykład kaski są obowiązkowe m.in. w Grecji, Islandii, na Malcie, w Norwegii i Portugalii. A u naszych południowych sąsiadów tylko w wybranych miejscach.\n- Na Słowacji i w Hiszpanii kaski wymagane są do jazdy poza miastem. Choć w mieście kask też jest zalecany. W Czechach, na Słowacji, w Szwecji i na Łotwie kaski są obowiązkowe dla dzieci poniżej 15 lat - wyjaśnia Alicja Tatarczuk-Nowik z Europejskiego Centrum Konsumenckiego. - Kamizelki odblaskowe są obowiązkowe we Francji, Grecji, we Włoszech. We Włoszech wyłącznie tuż po zachodzie słońca i tuż przed wschodem słońca, w tunelach i poza obszarem zabudowanym.\nDzwonek w Polsce nie jest popularny, za to jest obowiązkowy we Francji, Szwecji i Holandii. W tych krajach można nawet zapłacić mandat za jego brak - ostrzega Marcin Dzierżanowski z National Geografic Traveler.\nŚwiatła odblaskowe - w wielu krajach UE możemy za ich brak słono zapłacić. W niektórych przepisach jest dokładnie wyszczególnione, że z przodu ma być światło białe, z tyłu pomarańczowe czy czerwone. O przepisach rowerowych w UE możecie wiecej przeczytać na stronie Europejskiego Centrum Konsumenckiego.\nNawet jeśli nie wiemy jakie są przepisy, nie do końca znamy się na mechanice roweru to i tak możemy się wybrać na wyprawę po Europie. Chętnie pomaga w tym Tomasz Liptak organizator wypraw rowerowych z Klubu Podróży Horyzonty. Grupa rowerowych zapaleńców z Klubu zadba o wszystko. Opracuje trasę, wyśle z nami mechanika rowerowego, zawiezie nas i rowery do miejsca skąd wyrusza wycieczka. A jak nie mamy rowerów to chętnie nam wypożyczą. - Wszystkim zainteresowanym wyprawą wysyłamy informacje praktyczne o przejeździe - gdzie są noclegi, jak długie są przejazdy, z grupą jedzie pilot i pomocnik pilota - mechanik rowerowy - wyjaśnia Tomasz Liptak.\nGdzie Tomasz Liptak zabiera swoje wycieczki, czy można rower przewieść samolotem i o czym jeszcze należy pamiętać przed wyprawą rowerową dowiesz się słuchając audycji Justyny Dżbik "Pod lupą".\nA tych, których rowery nie kręcą, za to lubią głębokie wody i góry, zapraszamy do wysłuchania materiału reporterskiego Błażeja Prośniewskiego - o wodnej koronie Ziemi. Tej nie zdobywają alpiniści, a nurkowie - schodzą pod wodę w najwyżej położonych jeziorach na poszczególnych kontynentach - Posłuchaj.\nZobacz więcej na temat: Europa Francja rower Słowacja Unia Europejska