Modernizacja energetyczna w budynkach „A” Biblioteki Narodowej przy al. Niepodległości 213 w Warszawie - Biblioteka Narodowa\nregulacja systemu centralnego ogrzewania\ndocieplenie stropodachu niewentylowanego warstwą docieplającą i wyrównawczą oraz pokrycie dachu papą termozgrzewalną\nmodernizacja systemu instalacji wentylacji mechanicznej\nmontaż wentylacji mechanicznej nawiewno-wywiewnej z rekuperacją\nmodernizacja systemu do transportu materiałów bibliotecznych\nwymiana opraw oświetleniowych w toaletach na nowe energooszczędne LED\nwymiana opraw oświetleniowych zewnętrznych na nowe energooszczędne.\nCałkowity koszt realizacji projektu to 17 346 824,40 zł, w tym wkład Funduszy Europejskich z Funduszu Spójności: 9 449 107,43 zł oraz dofinansowanie ze środków Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu: 7 897 716,97 zł.\nZ końcem maja 2021 roku zakończyły się wszystkie prace budowlane, montażowe i instalacyjne realizowane w ramach projektu pn.: „Modernizacja energetyczna w budynkach „A” Biblioteki Narodowej przy al. Niepodległości 213 w Warszawie”.\nNajważniejsze wykonane prace to:\ndocieplenie i izolacja przeciwwodna dachu\nmontaż paneli i instalacji fotowoltaicznej\npłukanie i regulacja systemu centralnego ogrzewania\nsystem zarządzania oświetleniem i wymiana opraw oświetleniowych w toaletach na nowe energooszczędne LED.\nEfektem realizacji projektu są m.in.:\ndocieplenie stropodachu o łącznej powierzchni – 10 195,0 m2\nzainstalowanie central wentylacyjnych o sprawności odzysku ciepła ok. 80%\nwprowadzenie systemu zarządzania energią elektryczną wykorzystywaną w budynku do oświetlenia, co spowodowało oszczędność na poziomie 20%\nwymiana 79 szt. opraw w sanitariatach budynku A3\ninstalacja zestawu paneli fotowoltaicznych wytwarzających energię elektryczną\no łącznej mocy 77,17 kWp\nszacowany roczny spadek emisji gazów cieplarnianych (tony równoważnika CO2)\n– 1 552,12\nzmniejszenie rocznego zużycia energii pierwotnej w budynkach publicznych (kWh/rok) – 4 909 211,23\nzmniejszenie zużycia energii końcowej (GJ/rok) – 16 789,97\nilość zaoszczędzonej energii elektrycznej (MWh/rok) – 535,50\nilość zaoszczędzonej energii cieplnej (GJ/rok) – 14 862,15.\nW poniedziałek 14 czerwca 2021 roku odbyła się konferencja zamykająca projekt, którą otworzył dr Tomasz Makowski, dyrektor Biblioteki Narodowej. Przebieg i szczegóły inwestycji zaprezentował Artur Galiński, kierownik Zakładu Inwestycji i Remontów.\nZapraszamy na konferencję kończącą projekt „Modernizacja energetyczna w budynkach „A” Biblioteki Narodowej przy al. Niepodległości 213 w Warszawie” w ramach poddziałania 1.3.1 oś priorytetowa I Zmniejszenie emisyjności gospodarki Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko 2014–2020. Konferencja odbędzie się w poniedziałek 14 czerwca 2021 roku o godzinie 10.00 w trybie zdalnym.\nRealizacja projektu, między innymi poprzez modyfikację systemów docieplenia oraz wentylacji i oświetlenia, umożliwi obniżenie poziomu zużycia energii w budynkach Biblioteki oraz przyczyni się do zmniejszenia ilości emitowanych zanieczyszczeń.\nNajważniejsze prace wykonane w ramach realizacji projektu to:\nsystem zarządzania oświetleniem i wymiana opraw oświetleniowych na nowe.\nCałkowita wartość projektu: 17 346 824,40 zł\nWartość dofinansowania z UE z Funduszu Spójności: 9 449 107,43 zł\nWartość dofinansowania ze środków Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego\ni Sportu: 7 897 716,97 zł\nPostęp prac (stan na marzec 2021)\nKontynuowane są prace związane z dostawą, montażem i uruchomieniem nowych central wentylacyjnych.\nModernizacja energetyczna – marzec 2021\nModernizacja energetyczna – marzec 2021\tModernizacja energetyczna – marzec 2021\tModernizacja energetyczna – marzec 2021\tModernizacja energetyczna – marzec 2021\nPostęp prac (stan na luty 2021)\nModernizacja energetyczna – luty 2021\nModernizacja energetyczna – luty 2021 Modernizacja energetyczna – luty 2021\nPostęp prac (stan na styczeń 2021)\nModernizacja energetyczna – styczeń 2021\nModernizacja energetyczna – styczeń 2021 Modernizacja energetyczna – styczeń 2021 Modernizacja energetyczna – styczeń 2021 Modernizacja energetyczna – styczeń 2021\nPostęp prac (stan na listopad/grudzień 2020)\nKontynuowane są prace związane z dostawą i montażem nowych central wentylacyjnych.\nModernizacja energetyczna – listopad/grudzień 2020\nModernizacja energetyczna – listopad/grudzień 2020 Modernizacja energetyczna – listopad/grudzień 2020\nModernizacja energetyczna / Modernization of energy system\nModernizacja energetyczna / Modernization of energy system Modernizacja energetyczna / Modernization of energy system\nPostęp prac (stan na lipiec 2020)\nMontaż elementów wentylacji w pomieszczeniach czytelń i księgarni.\nPanele fotowoltaiczne na dachach gmachu Biblioteki Narodowej\nNa dachach budynku Biblioteki Narodowej zamontowano panele fotowoltaiczne.\nMontowane są nowe rozdzielacze i rury ciepła technicznego. Nowe elementy systemu są płukane i przygotowywane do uruchomienia.\nOczyszczone pomieszczenia starych wentylatorni izolowane są wełna mineralną.\nWbudowano główne piony wentylacyjne, trwa montaż instalacji wentylacyjnej w czytelni ogólnej i czytelni specjalistycznej\nZainstalowano nowe rozdzielnie elektryczne.\nTrwają próby ciśnieniowe instalacji grzewczej.\nPostęp prac (stan na lipiec/sierpień 2019)\nPostępują prace związane z ociepleniem i izolacją dachu. Na części powierzchni ułożono warstwę izolacji termicznej oraz przeciwwilgociowej.\nCzęść pomieszczeń wentylatorni została już oczyszczona, odświeżona i przygotowana na dostawę urządzeń.\nW czytelni ogólnej i czytelni specjalistycznej zamontowano elementy układu wentylacji.\nPostęp prac – stan na lipiec 2019\nNiezwłocznie po podpisaniu umowy na docieplenie i pokrycie stropodachu nad modernizowanymi czytelniami, wykonawca przystąpił do realizacji prac. Stare pokrycie dachów wraz z warstwą izolacyjną demontowane jest etapami.\nPo przygotowaniu podłoża przystąpiono do układania nowej warstwy izolacji wodoszczelnej i izolacji termicznej.\nKontynuowano prace przy wymianie instalacji zasilających urządzenia systemu wentylacji oraz prace przy przygotowywaniu pomieszczeń na potrzeby central wentylacyjnych.\nModernizacja energetyczna – podpisanie umowy na docieplenie i pokrycie dachu oraz dostawę i montaż paneli fotowoltaicznych.\nW dniu 24 kwietnia 2019 r. w siedzibie Biblioteki narodowej podpisano umowę z wykonawcą na docieplenie stropodachu niewentylowanego warstwą docieplającą i wyrównawczą oraz pokrycie dachu papą termozgrzewalną, dostawa i montaż paneli fotowoltaicznych. Zadanie będzie realizowane w ramach Projektu pn.: "Modernizacja energetyczna w budynkach A Biblioteki Narodowej przy al. Niepodległości 213 w Warszawie".\nZe strony Biblioteki Narodowej umowę podpisała Pani Grażyna Grażyna Spiechowicz-Kristensen, zastępca dyrektora Biblioteki Narodowej, ze strony wykonawcy, firmy Eurobudowa Sp. z o.o., Pan Janusz Kiełczykowski – Pełnomocnik Zarządu.\nRealizacja umowy nastąpi w 2 etapach, a zakończenie całości prac planowane jest na 2 połowę 2020 roku.\nPostęp prac – stan na kwiecień 2019\nKontynuowano prace związane z modernizacją systemów wentylacyjnych.\nSystematycznie demontowane są centrale i kanały wentylacyjne. Pomieszczenia wentylatorni są oczyszczane i przygotowywane do montażu nowych urządzeń. Jednostki niezbędne do zapewnienia odpowiednich warunków zbiorom biblioteki pozostają w ciągłej pracy. Ich demontaż nastąpi dopiero w momencie, gdy możliwe będzie szybkie przełączenie pomieszczeń ze zbiorami do nowego systemu.\nDokonano częściowej wymiany instalacji zasilającej urządzenia systemu wentylacji.\nNa wniosek Biblioteki Narodowej, Narodowy Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej wyraził zgodę na zwiększenie dofinansowania projektu pn.: „Modernizacja energetyczna w budynkach „A” Biblioteki Narodowej przy al. Niepodległości 213 w Warszawie” w ramach w ramach POIiŚ 2014-2020, Oś priorytetowa I, Działanie 1.3, Poddziałanie 1.3.1 Wspieranie efektywności energetycznej w budynkach użyteczności publicznej.\nW dniu 19 grudnia 2018 roku podpisany został aneks do umowy zwiększający dofinansowanie projektu ze środków EFRR o kwotę 3 230 054,79 zł.\nPo dokonanych zmianach całkowita wartość projektu wynosi: 16 550 418,22 zł.\nModernizacja systemu instalacji wentylacji mechanicznej – postęp prac\nRównolegle z pracami przy modernizacji czytelń postępują prace związane z zadaniem „Modernizacja systemu instalacji wentylacji mechanicznej – montaż wentylacji mechanicznej nawiewno - wywiewnej z rekuperacją”.\nSystematycznie demontowane są elementy istniejącego systemu wentylacji.\nUmowa na modernizację czytelń podpisana\n9 sierpnia 2018 r. w siedzibie Biblioteki Narodowej, podpisano umowę na realizację prac w ramach zadania„Wykonanie robót budowlanych i instalacyjnych w zespole budynków „A” Biblioteki Narodowej w Warszawie przy al. Niepodległości 213” w zakresie przebudowy czytelń i przestrzeni ogólnodostępnych wraz z zabudową patio oraz dostawą sprzętu i wyposażenia w ramach przedsięwzięcia pn.: „Nowa Biblioteka Rzeczypospolitej - modernizacja czytelń i przestrzeni publicznych Biblioteki Narodowej w Warszawie”.\nJako pierwszy etap prac realizowane będzie zadanie pn.: „Modernizacja systemu instalacji wentylacji mechanicznej – montaż wentylacji mechanicznej nawiewno - wywiewnej z rekuperacją”. Wykonane zostaną nowe instalacje: wentylacji mechanicznej nawiewno-wywiewnej z odzyskiem ciepła (rekuperacja) oraz ogrzewania i klimatyzacji wraz z niezbędną infrastrukturą elektryczną i teletechniczną.\nWybranym w drodze przetargu wykonawcą modernizacji została warszawska firma Prochem S.A.\nUmowę podpisali Grażyna Spiechowicz-Kristensen, zastępca dyrektora Biblioteki Narodowej i Jarosław Stępniewski, Prezes Zarządu Prochem S.A. w obecności przedstawicieli wykonawcy, projektanta - firmy Konior Studio - oraz Biblioteki Narodowej, m.in. dyrektora BN dr. Tomasza Makowskiego.\nPlanowany termin zakończenia prac to sierpień 2020 roku.\n26 kwietnia 2018 r., w ramach projektu „Modernizacja energetyczna w budynkach „A” Biblioteki Narodowej przy al. Niepodległości 213 w Warszawie” została podpisana kolejna umowa na realizację robót budowlanych.\nPrace będą polegały na dociepleniu i pokryciu stropodachu oraz dostawie i montażu paneli fotowoltaicznych przetwarzających światło słoneczne w energię elektryczną.\nZgodnie z umową zakończenie prac przewidziane jest na koniec sierpnia 2019 roku.\nPrzedmiotem zamówienia jest wykonanie robót budowlanych i instalacyjnych w zespole budynków „A” Biblioteki Narodowej w zakresie przebudowy czytelń i przestrzeni ogólnodostępnych wraz z zabudową patio oraz dostawa sprzętu i wyposażenia do prowadzenia działalności kulturalnej w Bibliotece Narodowej, al. Niepodległości 213 w Warszawie, zgodnie z dokumentacją projektową i Opisem Przedmiotu Zamówienia.\nSzczegóły postępowania dostępne są pod adresem: /bip/zamowienia-publiczne\nZwiększenie dofinansowania projektu „Modernizacja energetyczna w budynkach „A” Biblioteki Narodowej przy al. Niepodległości 213 w Warszawie”\nPodpisana umowa z wykonawcą na modernizację instalacji oświetleniowej\nBiblioteka Narodowa uzyskała fundusze na modernizację energetyczną budynków „A” przy al. Niepodległości 213 w Warszawie\nZdjęcie z archiwum Narodowego Funduszu ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej


Historia dwudziestolecia 1918-1939 - Paweł Zaremba (259032) - Lubimyczytać.pl\nPaweł Zaremba /\nHistoria dwudziestolecia 1918-1939\nZbigniew_Malinowski | 2018-09-30\nPrzeczytana: 27 września 2018\nChyba pierwszy raz trafiłem na taką książkę historyczną. Nie ma tu prawie żadnych dat ani opisów ważnych zdarzeń z historii. Nie znalazłem absolutnie żadnego odnośnika do źródeł, nie też prawie żadnych cytatów. Wielu ważnych tematów z tego okresu w ogóle nie ma. W sumie jest to zrozumiałe bo są to zapisy pogadanek radiowych.\nPoczątkowo mnie to irytowało ale im dalej w las tym bardziej mi się to podobało. Bo dzięki pominięciu tych szczegółów autor pokazuje to co było ważne w tle dwudziestolecia a bez zrozumienia podstaw wszystkie te zewnętrze detale i daty nie mają się czego trzymać i latają bez składu i ładu.\nGenialne, ale nie dla każdego.


Co należy rozumieć przez cenę nabycia?\n06/24/2017 Kategorie Biznes | No comments\nTymczasem zdaniem ustawodawcy definicja ceny nabycia była znacznie szersza, a kwota należna sprzedającemu to tylko część ceny nabycia. Zgodnie bowiem z § 6 ust. 4 ŚrTrwR (analogicznie z art. 16g ust. 3 PDOPrU), „za cenę nabycia uważa się kwotę należną zbywcy, powiększoną o koszty związane z zakupem naliczone do dnia przekazania środka trwałego do używania, a w szczególności o koszty transportu, załadunku i wyładunku, ubezpieczenia w drodze, montażu, opłat notarialnych, skarbowych i innych, odsetek, prowizji oraz pomniejszoną o podatek od towarów i usług”.\nTak więc również w tym zakresie ustawodawca dokonał doprecyzowania przepisu. Poprzez dodanie sformułowania „ustaloną zgodnie z ust. 3” bardzo wyraźnie zostało podkreślone, że przez cenę nabycia należy rozumieć nie tylko kwotę należną sprzedającemu, ale również wszystkie inne koszty związane z zakupem. Katalog tych kosztów nie jest zamknięty, co oznacza, że ustawodawca pozwolił podatnikowi powiększać cenę nabycia o koszty niewymienione wprost w ustawie.\nNie ulega wątpliwości, że przy nabyciu przedsiębiorstwa przejęte zobowiązania stanowią dla nabywcy przedsiębiorstwa dodatkowe koszty związane z zakupem przedsiębiorstwa. Nie są to może koszty samego zakupu, ale ustawodawca nie wymaga od podatnika uwzględniania w cenie nabycia tylko bezpośrednich kosztów zakupu, ale również wszelkich innych kosztów, byle by były one związane z zakupem. Fakt, że przejęte zobowiązania są kosztami związanymi z zakupem przedsiębiorstwa jest oczywisty.\nTak więc zobowiązanie się nabywcy przedsiębiorstwa do spłaty długów przejmowanego przedsiębiorstwa wynika wyłącznie z faktu nabycia tego przedsiębiorstwa. Nowy właściciel przedsiębiorstwa nie dokonał bowiem nabycia towarów, nie otrzymał usług, ani nie zawarł żadnych innych umów z kontrahentami nabywanego przedsiębiorstwa, w związku z którymi powstały przejęte do spłaty zobowiązania. Bez zakupu przedsiębiorstwa, jego nowy właściciel nie miałby żadnego innego tytułu, w związku z którym byłby zobowiązany do spłaty tych zobowiązań.


Szkolenia dedykowane w Akademii Komputerowej AkKom\nTu jesteś: Strona główna /Artykuły /Forma szkoleń /Szkolenia dedykowane\nSzkolenia dedykowane adresowane są do tych Klientów (firm i instytucji), którzy chcieliby przeszkolić określone, większe grupy pracowników.\nNasza firma posiada niezależne zaplecze szkoleniowe, dzięki któremu może elastycznie dostosować czas i miejsce szkolenia do potrzeb Klienta. Skorzystanie z naszego sprzętu nie wymaga ponoszenia przez Klienta dodatkowych opłat. Szkolenia tego typu możemy zrealizować w czterech różnych miejscach:\nw siedzibie firmy AkKom,\nw dowolnym miejscu w Kraju wybranym przez Klienta,\nw dowolnie wybranym przez Klienta miejscu za granicą.\nDla realizacji szkolenia dedykowanego niezbędne jest, aby grupa szkoleniowa liczyła minimum 4 osoby.\nSzkolenia dedykowane to szkolenia "szyte na miarę" konkretnego Klienta i Jego indywidualnych potrzeb. Istotą szkoleń dedykowanych jest maksymalne dostosowanie danych zagadnień tematycznych, harmonogramu oraz metod dydaktycznych do specyfiki pracy Klienta i wynikających z niej określonych problemów do rozwiązania. Zajęcia prowadzone są więc, w zależności od wymogów i potrzeb Klienta, w różnych formach.\nZarówno programy szkoleń, jak też materiały dydaktyczne są każdorazowo opracowywane pod oczekiwania Klienta i formułowane przez Niego pytania.\nRealizacja szkolenia dedykowanego składa się z następujących etapów:\nrozpoznanie profilu firmy,\ndiagnoza kluczowych zagadnień problemowych występujących w firmie Klienta,\nanaliza występujących podczas pracy, w firmie Klienta, problemów w kontekście tematyki szkolenia,\nwyłonienie określonych grup pracowniczych posiadających specyficzne problemy do rozwiązania,\nsformułowanie zindywidualizowanego programu szkolenia,\nopracowanie materiałów szkoleniowych, zawierających m.in. zbiór odpowiednich ćwiczeń praktycznych, dostosowanych do zadań wykonywanych w codziennej pracy zawodowej,\nustalenie terminarza szkoleń zgodnie z preferencjami Klienta,\nkonsultacje i doradztwo po zakończeniu szkolenia.\nZarówno teoretyczna, jak i praktyczna strona szkoleń jest zorientowana na określone oczekiwania Klientów.\nOsoby, które ukończyły określony rodzaj szkolenia, otrzymują wydawane przez firmę AkKom certyfikaty, stanowiące potwierdzenie uczestnictwa w kursie oraz nabycie wiedzy i umiejętności z danego obszaru tematycznego szkolenia. Wydawany jest także duplikat certyfikatu, w celu zamieszczenia go w aktach osobowych kursantów.\nFirma AkKom, aby zrealizować stawiany sobie wymóg jak najlepszego dostosowania się do Klienta i jego konkretnych potrzeb, wykonuje analizę stopnia posiadanej wiedzy i/lub umiejętności przyszłych kursantów z obszaru wybranej przez Klienta problematyki szkoleniowej. Jest to wstępna procedura, poprzedzająca właściwą realizację szkolenia.\nFirma AkKom posiada również procedury poszkoleniowe obejmujące weryfikację całego procesu realizacji szkolenia. Ich istotnym elementem są raporty jakości szkoleń sporządzane na podstawie wyników ankiet ewaluacyjnych wypełnianych przez Kursantów. Raporty te są udostępniane Zleceniodawcom bezpłatnie, jako część usługi szkoleniowej.\nZgodnie z ideą adaptacji szkoleń do potrzeb Klienta i orientacji na pomoc w rozwiązywaniu problemów występujących w Jego firmie, Akademia Komputerowa AkKom oferuje także szeroką opiekę merytoryczną w okresie trzech miesięcy po zakończeniu szkolenia.\nOsoby przeszkolone mogą kontaktować się ze specjalistami firmy AkKom w celu uzyskania bezpłatnej porady dotyczącej realizacji zadań zawodowych związanych z tematyką przebytego szkolenia. Nawiązanie kontaktu z wykładowcami może mieć formę elektroniczną bądź telefoniczną. Możliwy jest również kontakt bezpośrednio w siedzibie firmy AkKom po uprzednim ustaleniu terminu i szczegółów wizyty.\nZłożenie zapytania ofertowego przez Klienta może odbyć się poprzez kontakt e-mailowy: biuro@akkom.net.pl, lub telefoniczny na numer +48 71 79-67-360. Możliwe jest także wykorzystanie poniższego formularza kontaktowego.\nImię i nazwisko\t•\nAdres email\t•\nTreść wiadomości\t•


Hakamo-o | Pokémon Wiki | Fandom\nw: Pokémony typu smoczego, Pokémony typu walczącego, Pokémony z dwoma typami,\nPokémony z sumą podstawowych statystyk wynoszącą 420\nJangmo-o ← #783 → Kommo-o\nKuloodporny lub Dźwiękoszczelny\n103.6 lbs./47.0 kg\n#166 (Zbrojna Wyspa)\nHakamo-o (jap: ジャランゴ Jyarango) jest Pokémonem dwu-typu Smoczego/Walczącego, wprowadzonym w Generacji VII.\nEwoluuje z Jangmo-o począwszy od poziomu 35 i ewoluuje w Kommo-o począwszy od poziomu 45.\nHakamo-o to dwunożny, gadzi Pokémon z wieloma łuskowatymi płytkami. Większość jego ciała jest jasnoszara, ale ma ciemnoszare ręce i nogi. Ma kanciaste, czerwone oczy, zaokrąglony pysk w kształcie dzioba z małym kolcem po obu stronach górnej szczęki, podobny do zębów, oraz dwie małe łuski stojące po obu stronach głowy. Na środku klatki piersiowej znajduje się linia trzech lekko uniesionych łusek, a na plecach podobna linia czterech łusek. Kilka lekko uniesionych szarych łusek zachodzi na jego ramiona. Pomiędzy ramionami i po obu stronach głowy znajduje się mały, biały grzebień wykonany z piór. Ma trzy żółte pazury na każdym wyrostku i długi, zwężający się ogon.\nTen Pokémon ma również wiele płytek łuskowych na swoim ciele. Na czole jest żółta, owalna z jasnożółtym paskiem w kształcie serca na środku. Dwie okrągłe łuski zakrywają przód szyi; oba są jasnożółte z ciemniejszymi krawędziami. Wierzchołki ramion pokryte są trzema nachodzącymi na siebie łuskami. Pierwsze dwie łuski na ramionach są szare z żółtymi lamówkami, ale ostatnia łuska jest czerwona z żółtą lamówką i znacznie większa. Na końcu ogona znajduje się mała, okrągła łuska. Ta ostatnia łuska ma jasnożółtą część, a następnie kończy się na ciemnożółtej.\nTen Pokémon opuszcza swoich towarzyszy, aby samemu rozpocząć trening i można go znaleźć wszędzie tam, gdzie są przeciwnicy, z którymi może walczyć. Kiedy znajduje przeciwnika, tańczy i uderza łuskami o siebie, aby pokazać swoją siłę. Ten okrutny taniec osiąga punkt kulminacyjny z wyzywającym okrzykiem wojennym. Ponieważ jego łuski służą jako zbroja, przytłacza przeciwnika atakami, nie martwiąc się o własną obronę. Ten styl walki powoduje, że wiele jego łusek jest odrywanych lub łamanych. Hakamo-o uważa swoją połamaną zbroję i nagie ramiona za dowód dobrze rozegranej bitwy i nosi je z dumą. Jednak łuska zaczyna odrastać natychmiast i jest twardsza i ostrzejsza niż wcześniej. Jego łuska dobrze przewodzi ciepło, więc zrzucone łuski są często formowane na garnki i patelnie.\nSkacze na swoją ofiarę z odważnym okrzykiem. Jego łuskowate ciosy rozrywają przeciwników na strzępy.\nW sposób ciągły zrzuca i odrasta łuski. Łuski stają się twardsze i ostrzejsze za każdym razem, gdy odrastają.\nRobi hałas, uderzając o siebie łuskami. Kiedy rytm osiąga szczyt, Hakamo-o atakuje.\nŁuski, które zrzuca, można formować i przetwarzać na garnki i patelnie. Dobrze przewodzą ciepło, więc są popularnym przedmiotem.\nBezłuskowe, pokryte bliznami części jego ciała są oznakami jego siły. Pokazuje je pokonanym przeciwnikom.\nPrzed zaatakowaniem wrogów zderza ze sobą łuski i ryczy. Jego ostre pazury rozdzierają przeciwnika.\nRozległy Kanion Poni (Walka SOS)\nOko Axew, Toczące Pola (DynaMaxowa Walka)\nPętlowa Laguna (DynaMaxowa Walka)Sw\nOstry Pazur (5%)\nGłówny artykuł: Hakamo-o/Lista ruchów w poprzednich generacjach\nŻaden inny Pokémon nie posiada tej samej kombinacji typów co Hakamo-o i jego ewolucyjna forma.\nHakamo-o i Kommo-o są też jedynymi nie-Mrocznymi Pokémonami, które mają podwójną podatność na Baśniowe ruchy.\nHakamo-o jest jedyną pre-ewolucyjną formą pseudo-legendarnego Pokémona, która ma inny typ niż jego pre-ewolucyjna forma.\nHakamo-o wydaje się być oparty na teropodzie z kilkoma cechami ankylozaurów. Rytuałowe okrzyki wojenne Hakamo-o przed konfrontacją z przeciwnikiem wydają się być aluzją do Haka, tańców wojennych odprawianych przez polinezyjskich wojowników.\nHakamo-o może pochodzić od Haka, rodzaju tańca wojennego obecnego w różnych kulturach polinezyjskich, który dotyczy aktywnych ruchów i tuptania stopami, oraz mo'o (z hawajskiego od jaszczur lub smok).\nJyarango może pochodzić od ジャラジャラ jarajara (onomatopeja brzęczenia) i dragon.\n↑ Strona Pokémon Sun i Moon | Hakamo-o


Jak Parzyć Zamrożoną Białą Kiełbasę - Smaker\nPrzepisy Smaker / jak parzyć zamrożoną białą kiełbasę\njak parzyć zamrożoną białą kiełbasę\nPrzepisy na temat: jak parzyć zamrożoną białą kiełbasę\nKiełbasa biała - świąteczna.\nŚwiąteczna, biała kiełbasa, łatwa w zrobieniu, bardzo smaczna. Kiełbasę możemy parzyć oraz piec, surową możemy zamrozić. Polecam.\nRuska,biała kiełbasa parzona.\nRuska biała kiełbasa parzona podana z ćwikłą z chrzanem i chlebem. Polecam!!!\nBiała kiełbasa, tradycyjna.\nKiełbasę zrobiłam według przepisu dr. Grzegorza Russaka. Kiełbasa jest bardzo smaczna, polecam.\nwłasna biała kiełbasa\nArtykuły na temat: jak parzyć zamrożoną białą kiełbasę\n...i koniecznością jedzenia przez tydzień resztek wielkanocnych. Problemem może być również to, że zdrowe, naturalne produkty, bez konserwantów oraz dodatków glutaminianu sodu i fosforanów, takie jak wędliny(...). Dzielimy na niewielkie części, rozwałkowujemy i układamy na nim dodatki. Co sprawdzi się w roli dodatków? Nada się zarówno pasztet, plastry szynki, jajka na twardo czy cienka biała kiełbasa, jak Naturrino...\nsłone babeczki z kawiorem\nsuflet płynny w środku\nsałatka z makaronu ryż z kurczakiem i ananasem\ntort gruszkowo malinowy\nmrożenie czosnku niedźwiedziego\ngrillowana pierś z indyka w śmietanie\nduży biszkopt budyń zdjęcie\nszybkie ciasto na blache z budyniem\ngruszki pod kruszonką z migdałami\nfale dunaju zsokiem pomarańczowym\nrolada z jogurtem greckim\nmini marchewka do obiadu\nptasie mleczko na biszkopcie z jogurtu\nsyrop z kwiatów czarnego bzu wisni\nsalatka z makaronem chinskim i fasola z puszki\nwatróbka po wietnamsku\nbakłażan z ziemniakami i marchewką\ntorcik ferrero roche\npiers z kurczaka z pesto mozzarella\npiersi z cebulka\nprzetwory w styczniu\ntort truskawkowy oblany czekolada\nżeberka zapiekane na kapuście


Jak żyć, żeby żyć jak najdłużej? Mówi dr Jarosław Derejczyk. 267 Spotkania Medyczne im. Krystyny Bochenek | Dziennik Zachodni\nJak żyć, żeby żyć…\nJak żyć, żeby żyć jak najdłużej? Mówi dr Jarosław Derejczyk. 267 Spotkania Medyczne im. Krystyny Bochenek\nAgata Pustułka 27 listopada 2019, 7:04\nStarzenie się jest procesem. Ma swój zapis i mapę w naszych genach, w których od połączenia komórki jajowej z plemnikiem jest w dużym stopniu zaprogramowana nasza przyszłość. Starość polega w uproszczeniu na tym, że w ciągu życia odbywa się pomiędzy nami a środowiskiem interakcja - mówi dr Jarosław Derejczyk, konsultant wojewódzki w dziedzinie geriatrii, ekspert projektu zdrowysenior.slaskie.pl pod patronatem Śląskiego Urzędu Marszałkowskiego\nCzęsto mówimy: "Starość się Bogu nie udała". "Starość to nie radość". Czym jest starość? To metryka, czy stan umysłu?\nTo etap życia, osiągany gdy widzimy pierwsze ograniczenia w realizacji czynności, które do tej pory wykonywaliśmy nie myśląc że stanowią trudność. To okres, który trzeba widzieć w perspektywie całego życia. Często pojawia się pytanie: kiedy starość się zaczyna? Starzenie zaczyna się od narodzin, a lęki przed starością są różnorakie. Dla osób, które chcą utrzymać zdrowie są dziesiątki przepisów, rad, poradników. Zwykle mówimy o tej lepszej stronie starości, przedstawiamy ją w różowych barwach. Ja proponuję, by spojrzeć na sprawę realistycznie i przygotować się do tego kolejnego etapu naszego życia widząc jej specyfikę z wszystkimi odcieniami. W pewnym momencie, jedni wcześniej, drudzy później, zaczynamy mieć mniejszą sprawność, gorzej się poruszamy, trochę gubimy się w nowym mieście, a kiedyś dochodzi do nieplanowanego pierwszego upadku, który na naszej drodze życia jest odbiciem pierwszego samodzielnego kroku w okresie dziecięctwa, tyle że z drugiej strony tej trasy.\nKiedy powinniśmy zacząć dbać o starość?\nNajczęściej zauważamy problem, gdy coś złego zaczyna się dziać. Nie myślimy o tym jako 40-letni jeszcze "królowie życia". W sumie jesteśmy zaprogramowani na przeżycie 120 lat, ale ten wiek osiąga bardzo niewiele osób. Na świecie osób powyżej 110 roku życia jest kilkaset. Co ciekawe, jedną z najstarszych pań na świecie, jest mieszcząca się w pierwszej dwudziestce pani Tekla Juniewicz z Gliwic, która gdyby wiedziała, że ją przywołujemy pewnie powiedziałaby byśmy pisali na jej temat prawdę. Jest osobą w pełni świadomą umiejącą bardzo dowcipnie odpowiedzieć na zadane pytanie i cały czas posiada poczucie humoru. W czerwcu bieżącego roku skończyła 113 lat.\nStarzenie się jest procesem. Ma swój zapis i mapę w naszych genach, w których od połączenia komórki jajowej z plemnikiem jest w dużym stopniu zaprogramowana nasza przyszłość. Starość polega w uproszczeniu na tym, że w ciągu życia odbywa się pomiędzy nami a środowiskiem interakcja. Codziennie wpływa na nas dużo bodźców wzrokowych, słuchowych, fizycznych, psychicznych, smakowo kulinarnych, kalorycznych, chemicznych a my odreagowujemy na nie na wiele sposobów. Jednak u każdego zdolność do bezpiecznego reagowania na takie bodźce jest inna. Gdy one są zbyt silne lub trwają za długo zaczyna ubywać rezerw. Jeśli ich ubywa za szybko pojawia się choroba. Stresy w postaci nadmiaru kalorii, otyłości, nadmiaru obowiązków, ubóstwa materialnego, bezruchu, niezdrowego powietrza, używek zmieniają naszą regulację genetyczną poprzez modyfikacje chromosomów i pojawiają się konsekwencje w postaci wysokich stężeń kortyzolu i większej ilości cząstek zapalnych we krwi a to już wpływa na mniejszą odporność, sprawność i wydolność aż do pojawienia się chorób. Z wiekiem spada nasza indywidualna zdolność czyli homeostaza w odreagowaniu na stres. I właśnie ten moment, gdy widzimy, że coś robimy gorzej niż kiedyś to moment kiedy zaczynamy czuć czas. Jeśli stres jest krótki damy mu radę, ale z chwilą, gdy stresów mamy za dużo i rozciągają się w czasie przestajemy dobrze funkcjonować. Są osoby, właśnie te długowieczne, których organizm świetnie radzi sobie z przedłużającym się stresem ale to tylko wyjątki i nie możemy liczyć na taki scenariusz gdyż 99,9 % populacji nie udźwignie natężenia stresu jakim podołał zdrowy 110 latek.\nGeneralnie nie mamy wpływu na to, by znaleźć się w grupie wybrańców, bo geny decydują...\nAle możemy mieć wpływ na niektóre czynniki środowiskowe i sposób w jaki żyjemy czyli profilaktykę. Dla naszej sprawności istotne jest utrzymanie funkcjonowania tkanki naczyniowej, nerwowej oraz kości i mięśni.\nKtóre z osiągnięć nauki może mieć już teraz wpływ na naszą zdrowszą starość ?\nObecnie, dzięki zdobyczom nauki już bardzo wcześnie możemy sprawdzić, jak w genach zaprogramowano naszą przyszłość. Można pobrać nabłonek z jamy ustnej tryskającego zdrowiem i energią 20 - 30 latka. Często "odkrywamy" u niego, że chromosomy już podległy zmianom ( tzw. metylacja ), które nie są mutacjami ale opisują sprawność chromosomów i warunki w jakich ach nasz badany żył. Te wpływy to m.in. problemy zdrowotne matki w czasie ciąży, palenie przez matkę papierosów, potem np. stres braku ojca. Jeśli będzie to osoba długowieczna to wiemy, że ona dzięki genom mogła sprostać tym wszystkim stresom ale to 0,1% populacji Obciążenia stresowe, które wpłynęły na nasz materiał genetyczny w komórkach rozrodczych możemy przekazać następnemu pokoleniu. To się nazywa epigenetyka. Stąd, jak sądzę, w przyszłości będą się wywodziły badania, które powiedzą nam wcześnie jaki poziom obciążenia stresem już nam szkodzi. Okazało się np. w badaniach przeprowadzonych na osobach mieszkające blisko autostrad, iż jakość powietrza w tym otoczeniu wpływa na nasze geny i może je zmieniać wpływając na zdrowie mózgu. Nadal przykre są obrazy gdzie przy wyremontowanym domu z niezłym samochodem z komina wylatuje czarno siwy dym świadczący o nie kojarzeniu przez właściciela faktu jak to otoczenie wpływa na chromosomy w komórkach płciowych młodszych mieszkańców, w tym jego dzieci. Przekaz że zmieniamy pokolenia w kierunku gorszego życia z chorobami w najbliższych 3 pokoleniach nie trafia powszechnie jak widać i czuć. Jakość powietrza i wola zmian w diecie oraz korekty stylu życia dla poprawy zdrowia zaczynają w widoczny sposób być miarami postępu cywilizacyjnego społeczeństw.\nCzy można zaryzykować tezę, że dzisiejsi nastolatkowie, chyba, że ktoś wymyśli lek na starość, będą ją przechodzili gorzej niż ich dziadkowie?\nKilkadziesiąt lat temu pisaliśmy dwa listy miesięcznie. Czytaliśmy więcej książek, gazet. Więcej czasu poświęcaliśmy na rozmowę. Czy należy się martwić o dzisiejszych nastolatków ?. Młodzi ludzie mają już zespoły bólowe związane z używaniem smartfonów np. jest tzw. szyja smartfonowa i zapalenia kciuka od klikania w smartfon. Jednak nie wiemy jeszcze jak wpływa tak ogromna liczba rozbieżnych w treściach i różniących się przekazów, w postaci tekstu, rysunków, filmów i dźwięków bombardujących wiele godzin mózg młodych osób. Nie wiemy, jak to u nich wpłynie na produkcję kortyzolu, który zmienia nasze życie w zasadniczy sposób, modulując aktywność genów odpowiedzialnych za homeostazę ze środowiskiem. Sugestie mówiące że młodzi ludzie coraz częściej chorują na depresje może mieś związek z przeładowaniem informacjami i izolację, której nie wypełni „lakierowany” portal społecznościowy i setki wybranych zdjęć.\nJak ważna dla dobrej starości jest dieta?\nDieta jest ogromnie ważna. Szczególną rolę odgrywają jelita, które wcale nie są narządem biernym, jedynie transportowym, ale znajduje się w nich bardzo dużo bakterii które razem z układem immunologicznym jelit tworzą zespół monitorowania kontrolujący to, co zjadamy. Okazuje, że się, że osoby, które żyją ponad 100 lat mają specyficzny rodzaj tych bakterii, a poza tym mają specyficzną dietę. Przede wszystkim nie objadają się, a nawet jak są otyłe to wcale nie przeszkadza im to w osiągnięciu długowieczności, bo nie chorują np. na cukrzycę. Gdybyśmy chcieli drążyć dalej i zapytać, czy dieta i bakterie mają związek z chorobami to okazuje się, że nowe związki chemiczne pojawiły się w szeregu produktów dziś dostępnych na rynku, a kiedyś w ogóle nieznanych. Dla bakterii jelitowych jest tu sytuacja zupełnie nowa. One mają w swojej pamięci związki proste. My wprowadzając nowe "denerwujemy" je , co przyczynia się do wytwarzania przez bakterie cząstek zapalnych. Dieta wysokoprzemysłowa zaczyna wpływać na stan mózgu, naczyń, rozwój chorób.\nTo, co jeść? Całkiem dawno trzeba było sobie upolować obiad...\nDzięki temu ludzie rzadziej dawniej jedli mięso i tłuszcz, co było zbawienne i częściej głodowali, co ma też prozdrowotne znaczenie i więcej ruszali się. Dieta seniora powinna być też bogata w nabiał, owoce, warzywa i olej roślinny. Pamiętajmy o uwzględnieniu warzyw podgotywywanych i kiszonek. Nie bójmy się różnorodności, w mniejszej ilości, z dużą ilością białka zmniejszając węglowodany szczególnie proste. Cukier nie wniesie do naszej diety niczego dobrego. Gdy popatrzymy na skórę dziecka i noworodka to nie widzimy na niej zmian, które występują u starszych. Dzieci nie mają takich zmian barwnikowych, bo dysponują świetną przemianą materii. U starszych geny oczyszczania przestają tak dobrze funkcjonować. Zwykle pierwsze na co patrzymy u nowego pacjenta to stan skóry pleców, dłoni, twarzy. Połączenie diety ze stanem skóry też ma mianownik genetyczny.\nBardzo często mówiąc o starości zapominamy o naszej psychice a ona ma przecież ogromny wpływ na nasze życie i zdrowie także fizyczne.\nNiebezpieczeństwo okresu starości podnosi samotność. Jest to też czas, gdy przestajemy wychodzić z domu, redukujemy znajomych, bo po prostu umierają i nie szukamy nowych. Warto poszukiwać nowych znajomych a dom zamykać i go opuszczać na spacery i wyjścia. Często pytam moich pacjentów ile razy wychodzą z domu i słyszę odpowiedź: - Jeszcze w zeszłym roku dwa-trzy razy w tygodniu. Teraz może raz. Ta prosta czynność wiąże się z naszą sprawnością i kiedyś może nie być banalną szczególnie gdy mieszkamy na czwartym piętrze a w domu nie ma windy. Patrzę też na sprawę w szerszym aspekcie przyszłego planowania miast, funkcjonowania osiedli z wieżowcami, w których 40 proc. mieszkańców to seniorzy. Infrastrukturę z terenem zielonym, miejscami do spacerowania i odpoczynku trzeba planować pod potrzeby osób starszych. Jednym tchem streszczę: windy muszą być sprawne, progi niskie, podjazdy dostępne, oznakowania czytelne a oświetlenie czynne- uf…. To takie pierwsze z brzegu przykłady, ale miasta i osiedla przygotowywać powinniśmy dla osób, które już są i będą seniorami. Wspaniale gdy te przestrzenie łączą się z placami zabaw dla dzieci gdyż osoby starsze bardzo lubią taka integrację a młodym w ramach wychowania do starości też to się przydaje.\nJak ważne w przygotowaniu się na dobrą starość jest badanie pamięci?\nBezwzględnie trzeba je wykonać w 75 roku życia, ale zanim osiągniemy ten wiek, gdy nasi bliscy zauważą, że zapominamy o czymś, powtarzamy się, to takiemu badaniu należy się poddać wcześniej. Poza tym trzeba korzystać z proponowanych przez system ochrony zdrowia badań profilaktycznych, wśród których bardzo brakuje tych związanych z otępieniem. Póki co słowo demencja ( odpowiednik słowa otępienie ) chociaż dotyka 45% osób po 85 roku życia jest tematem wstydliwym i tematem tabu. Warto pamiętać iż chore naczynia torują drogę utracie pamięci. Mówiąc o naczyniach zwykle myślimy o tych, które kardiolodzy poszerzają w czasie zawału. Ja natomiast mówię o chorobie małych naczyń o średnicy jednej trzeciej milimetra, których nie da się mechanicznie poszerzyć. O te naczynia trzeba dbać w młodości bo zmniejszamy ryzyko uszkodzenia mózgu w starości. A dbamy poprzez wszystkie elementy zdrowego życia od diety, przez ruch do treningu mózgu i innych aktywności. Pamiętajmy że połowa osób w późnej starości ma problemy z ukrwieniem mózgu w opisanym mechanizmie.\nSeniorzy mają tendencję do nadużywania leków. Z jednej strony pomagają, są konieczne, ale z drugiej wchodzą w niepożądane reakcje.\nSeniorzy w dużym stopniu są odbiorcami reklam. Statystyki mówią natomiast, że aż 30 proc. osób po 85 roku przyjmowanych jest do szpitala z powodu szkód polekowych. To nie są tylko witaminy, suplementy diety, ale też bardzo liczne leki na receptę wypisywane nam przez naszych lekarzy. Często chorujemy na kilka schorzeń i dostajemy leki od kilku specjalistów. Nie każdemu mówimy, co zażywamy. Do jednego z moich kolegów trafił pacjent, który zażywał dziennie kilkadziesiąt leków, mielił je w młynku do kawy i jadł łyżeczką. Oczywiście zażywanie leków jest koniecznością, ale do lekarza trzeba iść z karteczką, na której wypiszemy ich listę. Nie możemy dopuścić, by dochodziło między nimi do działań niepożądanych. Uważajmy też na witaminy. Nie można bezkarnie i bez istotnego powodu zażywać witamin A, C, czy tak intensywnie reklamowanej witaminy D. Tę ostatnią można suplementować, ale najpierw należy sprawdzić jakie mamy jej stężenie w organizmie.


Innowacje powinny być wpisane w DNA firmy. Warto szukać pieniędzy na inwestycje w badania i rozwój – przekonuje Michał Gwizda, partner zarządzający, odpowiedzialny za zespół Biznes i innowacje w CRIDO.\nCo to znaczy, że firma jest innowacyjna?\nTo taka, która cały czas tworzy nowe produkty, ulepsza technologię, zwiększa efektywność. Im więcej takich firm będzie w Polsce, tym bardziej nasza gospodarka będzie konkurencyjna. Dlatego innowacje powinny być wpisane w strategię każdej firmy – zarówno małej, jak i dużej. Niestety, na prace badawczo-rozwojowe decyduje się niewielu – bo są drogie, a efekt nie zawsze jest taki, jakiego sobie życzymy. Poza tym nawet gdy firma ma jakiś innowacyjny produkt czy usługę, zwykle nie dba o ochronę swoich praw. W 2018 r. Polska złożyła do Europejskiego Urzędu Patentowego 534 wnioski, Niemcy aż 27 tys. A liczba patentów też jest wyznacznikiem innowacyjności gospodarki.\nCzyli polska gospodarka nie jest innowacyjna?\nDaleko nam do światowych liderów, ale pozytywne jest to, że np. z roku na rok zwiększają się nakłady firm na B+R. Trzeba jednak zauważyć, że Polska potrzebuje głębokiej transformacji technologicznej. Nie wystarczą same pomysły, potrzebne są edukacja, nowa metodyka pracy i kreowania rozwiązań. To długi proces, ale nie ma tu drogi na skróty. Nie możemy być cały czas wielką montownią i hubem logistycznym Europy. Czas, aby stać się centrum wiedzy i faktycznych innowacji.\nNa to potrzebne są środki. Gdzie ich szukać?\nPrzede wszystkim w ramach Programu Operacyjnego Inteligentny Rozwój. Od 2014 r. jego budżet wyniósł prawie 37 mld zł, budżet na przyszły rok to ok. 4,3 mld zł. Jak widać, to dość atrakcyjne kwoty. Firmy będą mogły z nich sfinansować zarówno projekty w początkowej fazie, jak i te na etapie komercjalizacji.\nA czy warto szukać dotacji za granicą?\nJak najbardziej! Firmy z sektora MŚP mogą się starać o wsparcie z programu KE Horyzont 2020 np. w ramach konkursu EIC Accelerator. Do tej pory udział Polski w budżecie programu jest dość mały, a szkoda, bo otrzymanie dotacji z Horyzontu to nie tylko korzyść finansowa, lecz także wizerunkowa, np. otwiera przed firmami drzwi zagranicznych inwestorów.\nAle jest to ostatni rok obecnej perspektywy. Co dalej?\nUE jest na etapie opracowywania budżetów kolejnej perspektywy. Wszystko wskazuje na to, że firmy inwestujące w innowacje nadal będą miały dostęp do pomocy publicznej. Polska może wprawdzie otrzymać sumarycznie mniej środków z funduszy unijnych niż w obecnej perspektywie, ale najprawdopodobniej nie zmniejszy się poziom środków na finansowanie prac B+R. Następcą Horyzontu 2020 będzie Horyzont Europa ze znacznie większym budżetem (100 mld euro vs 77 mld euro). Nadal będzie o co walczyć.\nBrzmi to dobrze, ale co z okresem przejściowym między starą a nową perspektywą?\nDobre pytanie. To bardzo ważne, co rząd zaproponuje firmom na przejściowy rok 2021. Kluczem jest kontynuacja, a nie tworzenie luki w ofercie finansowania B+R. Nowe pomysły nie mogą czekać, trzeba je realizować tu i teraz.


16-latka zaatakowała nożem koleżanki. Sprawa trafiła do sądu - o2 - Serce Internetu\n| 30.09.2020 19:51\nSprawa 16-latki trafiła do sądu. (Getty Images)\nWiceprezes Sądu Rejonowego w Zielonej Górze Tomasz Holeniewski wydał oświadczenie w sprawie 16-latki. Jej sprawa trafiła w środę do Wydziału Rodzinnego i Nieletnich Sądu Rejonowego w Zielonej Górze.\nO dalszym toku postępowania zadecyduje Sąd Rodzinny, po przeprowadzeniu czynności wyjaśniających. Dopiero wówczas Sąd podejmie decyzję, czy nieletnia będzie odpowiadała jak sprawca dorosły - przekazuje Holeniewski.\nSąd Rodzinny będzie mógł także podjąć decyzję o tymczasowym umieszczeniu 16-latki w schronisku. Ponieważ w sprawach nieletnich obowiązuje wyłączenie jawności, sąd nie może udzielić więcej informacji.\nZobacz także: Koronawirus. Ekspert wprost o działaniach resortu zdrowia: Potrzebna jest trzecia droga\n16-latka napadła z nożem na koleżanki\nDo zdarzenia doszło 29 września około godziny 9:00. 16-letnia dziewczyna przyszła do szkoły z dwoma nożami kuchennymi. Raniła trzy przypadkowe uczennice - dwie w plecy, a jedną w okolice łuku brwiowego.\nNastolatka zastała zatrzymana przez nauczycieli, którzy od razu wezwali policję. Na miejsce przybyło także pogotowie. Medycy opatrzyli ranne dziewczyny. Na szczęście nie stało się im nic poważnego i wkrótce zostały wypuszczone do domu.\nUczniowie V Liceum Ogólnokształcącego w Zielonej Górze zostali objęci opieką psychologa. 16-latka, która dopuściła się ataku, nie sprawiała wcześniej problemów i była dobrą uczennicą.\nStraszne, że możliwe jest sprowokowanie kogoś do tak strasznego czynu, co kładzie się cieniem na całym życiu... Jaki pożytek ma z darowizn Ziobry na kościół i egzorcystę (musztarda po obiedzie) może niech księżulo intonuje modły za pogubione owieczki a nie za zmarłych księży...za nich już nie muszą - nadzieja- modlić się wierni, mieli wszak bogobojne życie (hm?)


W BMW bez prawa... - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nW BMW bez prawa...\n22-letni kierowca BMW, które wczoraj wieczorem policjanci zatrzymali do kontroli w Łomży, jechał samochodem mimo że już wcześniej sąd dwukrotnie wydawał mu zakaz prowadzenia jakichkolwiek pojazdów. Okazało się także, że mężczyzna ma przy sobie torebkę nielegalnej w Polsce marihuany. Młody mieszkaniec Łomży trafił do policyjnego aresztu i po raz kolejny będzie stawał przed sądem...\nBMW policjanci zatrzymali około godziny 19:30 na ulicy Kaznodziejskiej w Łomży. Podczas sprawdzenia kierowcy w kieszeni jego kurtki znaleziono torebkę foliową z zawartością suszu roślinnego koloru zielonego. Jak się okazało, było to ponad gram marihuany.\n- Dodatkowo wyszło na jaw, że kierowca BMW ma orzeczony, dwukrotny zakaz prowadzenia wszelkich pojazdów mechanicznych – podaje Izabela Białomyzy z KMP w Łomży.\n22-latek - mieszkaniec Łomży - na początek trafił do policyjnego aresztu. Później ma trafić przed sąd. Będzie tłumaczył się zarówno z jazdy samochodem mimo wydanego mu zakazu, jak i z posiadania narkotyków. Teoretycznie tylko za to drugie przewinienie grozi mu kara nawet do 3 lat pozbawienia wolności.\ncz, 17 stycznia 2013 11:43\nData ostatniej edycji: cz, 17 stycznia 2013 11:49:14


Informacje oparte na sondażowych badaniach - Finanse, bankowość, biznes\nInformacje oparte na sondażowych badaniach\ndane zgromadzone w bazie PUP czy też informacje oparte na sondażowych badaniach przeprowadzonych u pracodawców miały charakter podstawowy. Pozostałe miały charakter pomocniczy, ale również odegrały dużą rolę w tworzeniu katalogu zawodów deficytowych i nadwyżkowych. Analiza wolnych miejsc pracy w zestawieniu z zawodami bezrobotnych wykazała, że lokalny rynek pracy jest wysoce nadwyżkowy. O dużej skali deficytowości świadczy choćby fakt, że w analizowanym okresie pracodawcy zgłosili tylko 744 oferty pracy, z czego 50% to subsydiowane miejsca pracy. W 2000 r. na jedno miejsce pracy przypadało średnio 5 osób bezrobotnych.\nJasno zaiysowała się grupa zawodów nadwyżkowych, w których równolegle znajdowała się duża liczba absolwentów. Na podstawie statystyki pośrednictwa pracy wyłoniono także nieliczne zawody, które wykazywały równowagę. Wśród nich znalazły się: inżynier budownictwa, nauczyciel języka polskiego, bibliotekarz, technik informatyk, spawacz ręczny gazowy i łukiem elektrycznym, elektromonter samochodowy.\nPowyższy raport w zestawieniu z liczbą absolwentów w danym zawodzie, którzy ukończyli naukę w 2000 roku wykazał, że na terenie powiatu zwoleńskiego znajdują się szkoły „produkujące” potencjalnych bezrobotnych. Dotyczy to głównie Zespołu Szkół Rolniczych w Zwoleniu kształcącego absolwentów takich zawodów jak: technik technologii żywności, rolnik upraw polowych, rolnik produkcji zwierzęcej, mechanik maszyn i urządzeń rolniczych.


Pan.Anonim - PERFUMY MIESIĄCA DIOR HOMME PARFUME 2020\nDior Homme Parfume 2020\nNie jest tajemnicą, że jestem wielki fanem zapachów marki Dior. A w szczególności serii Homme, która oczarowała mnie swoim wyjątkowym aromatem już dawno temu. Dlatego, gdy tylko zobaczyłem, że na rynku pojawiła się nowość zapachowa właśnie z serii homme, od razu musiałem zaopatrzyć się w ten zapach. I tak też można powiedzieć, że stary nowy zapach trafił w moje racę. Mowa oczywiście o zapachu Dior Homme Parfume.\nDlaczego stary nowy zapach ? Ponieważ Dior Homme Perfum, już kiedyś znajdował się w asortymencie marki. I tak naprawdę pierwszy raz testowałem ten zapach dzień przed sylwestrem, podczas moich zakupów w sephora. Początkowo moim celem był zakup wersji Intense, jednak na stanie nie było nawet testera. Więc konsultant zaproponował mi właśnie wersję parfume, której niestety również nie mogłem kupić, ponieważ obecnie pozostał na stanie tylko tester. Mimo iż od razu zakochałem się w zapachu, to jednak zapomniałem o nim na jakiś czas. I tak naprawdę pod koniec stycznia, gdy wybrałem się do jednej z perfumerii w celu jego zakupu. Okazało się, że zapach ten został wycofany ze sprzedaży. Wiadomość ta bardzo mnie zasmuciła. I tak naprawdę około dwóch tygodnie temu, wybierając nowość do testów, na półce zauważyłem właśnie zapach o tej samej nazwie jednak w nieco innym opakowaniu. Okazało się, że zapach ten powrócił jednak tym razem z dopiskom 2020.\nMimo iż wydawać by się mogło, że zapach został odświeżony. To tak naprawdę wersja z 2020 roku jest tą famą wonią co zapach zaprezentowany w 2014 roku. Tutaj również autorem kompozycji z jest Francois Demachy, odpowiedzialny za całą serię zapachów Homme, oraz innych kompozycji marki Dior. Zapach w wersji Parfum to niezwykle charakterystyczna, uwodzicielska i niezwykle aromatyczna mieszanka, która w bardzo przyjemny sposób otuli nas swoją wyjątkowością i przy tym przyciągnie uwagę innych swoim charakterem. Zapach ten to balsamiczna woń luksusu, która subtelnie zwróci uwagę niejednej osoby.\nZapach ten to kompozycja idealna, w której nuty głowy stanowią lukrecja, sycylijska mandarynka oraz zamsz, który jest dosyć wyczuwalny szczególnie w pierwszym kontakcie z zapachem. Nuty serca to zaś, kolendra kmin, któremu zapach zawdzięcza nutkę pikanterii. Nutę serca stanowi również liść fiołka. Baza zaś nadaję całości słodkiego aromatu, za co jest odpowiedzialna właśnie wanilia, którą niezwykle aromatyczna woń burbonu delikatnie tłumi, tak by zapach nie był przesadnie słodki.\nTak naprawdę pierwotna forma flakonów pozostała niezmienna. I zapachy z serii 2020 zostały jedynie delikatnie poprawione. Nadal jest to prosta przeźroczysta bryła z dość dużym atomizerem i czarnym walcem wewnątrz flakonu. W porównaniu z innymi zapachami z serii wersja parfum posiada przyciemniony korek, tak jak miało to miejsce w wersji z 2014 roku. Tak naprawdę jedyną równicą jest nazwa zapachu. Ponieważ tym razem od razu rzuca się nam w oczy wielkie logo marki, a dopiero pod nim została ulokowana nazwa zapachu oraz wersji.\nJeśli chodzi o mnie, to ja jestem tą kompozycją oczarowany. I mimo iż jest to zapach ukierunkowany bardziej na chłodne dni bądź też do używania go porą wieczorową. To ja tak dobrze czuję się w tym zapachu, że nawet w temperaturach rzędu 26/30 stopni czułem się w nim po prostu doskonale. A zazwyczaj ciężkie zapachy nie sprawiały mi przyjemności podczas wysokich temperatur. Warto wspomnieć o tym, że nie jest to kompozycja dla każdego mężczyzny. Zapach jest dość specyficzny i raczej nie aspiruję do typowych męskich zapachów jak na przykład code od Armaniego. Dlatego też zdecydowanie nie będzie to zapach dla laika, co więcej raczej niewielkiej ilości mężczyzn przypadnie on do gustu.\nOczywiście jak na perfum przystało, zapach ten jest niezwykle trwały. Ja testowałem go podczas mojego wyjazdu do Krakowa. I zapach z zegarkiem w ręku wytrzymał od 8 rano do godziny 17, w tych godzinach woń była na tyle intensywna, że sam cały czas ją czułem. Dopiero po godzinie 17 zapach nieco się stonował i był nadal wyczuwalny podczas ruchu czy w zamkniętych pomieszczeniach. I tak naprawę nie było to jednorazowe. Wczoraj również zapach wytrzymał od godziny 7 do 20 i co ciekawe tym razem zaaplikowałem go nieco mniej niż podczas wyjazdu do Krakowa. Tutaj taka moją rada, by nie wylewać na siebie go zbyt dużo, tak naprawdę 2-3 psiknięcia wystarczą, by zapach ten towarzyszył nam przez cały dzień i nawet jeszcze pozostał na ubraniach.\nDla mnie zapach ten to kompozycja idealna. Jest on tak charakterystyczny i tak wyjątkowy, że nie sposób go nie zauważyć, nie zapamiętać. Zapach ten jest dla mnie zapachem idealnym i na pewno na stałe zagości on w mojej zapachowej kolekcji. A nawet śmiało mogę mu przyznać status mojego ulubionego zapachu. Oczywiście, zanim przejdę do oceny, warto wspomnieć o cenie zapachu. I tak naprawdę tutaj pojawia się problem, ponieważ w Internecie zapach jest bardzo trudno dostępny. A jeśli chodzi o sephore, to chyba można go nabyć tylko w wybranych perfumeriach. Jeśli chodzi o pojemność, to występuję on chyba w tej samej pojemności co inne zapachy z serii Homme. Jednak ze względu na trudną dostępność, ciężko jest mi to ocenić. Zapach nie jest tani i tak naprawdę za 100 mililitrowy flakon, musimy zapłacić od 500 do nawet 800 złotych. Jednak biorąc pod uwagę intensywność tego zapachu, będzie to inwestycja na lata rozsądnego użytkowania. Moja ocena tej kompozycji to 9 w skali 10-stopniowej.\nPrzetestuj sam zapach Dior Homme Parfume 2020 - tutaj.\nTo tyle, jeśli chodzi o dzisiejszy wpis. Mam nadzieję, że pomoże ci on podczas poszukiwań zapachu doskonałego. Oczywiście jestem ciekaw twojej opinii na temat testowanego dzisiaj zapachu. Dlatego będę ci niezmiernie wdzięczy, jeśli podzielisz się nią w komentarzu. Na sam koniec nie pozostaje mi nic innego jak cię na mój newsletter, gdzie znajdziesz więcej na temat męskiego stylu oraz perfum.


Zamość: Studenckie seminarium o straży granicznej - Kronika Tygodnia - wiadomości (Zamość, Biłgoraj, Hrubieszów, Tomaszów Lubelski)\nZamość: Studenckie seminarium o straży granicznej\nFot. UPZ Pracownia bezpieczeństwa narodowego UPZ.\nWe wtorek 25 maja odbyło się studenckie seminarium naukowe online pt. „Geneza powstania i współczesność Straży Granicznej w Rzeczypospolitej Polskiej”, którego organizatorem był Zakład Bezpieczeństwa Narodowego Uczelni Państwowej w Zamościu wraz z kołami naukowymi funkcjonującymi na kierunku bezpieczeństwo narodowe – Kołem Naukowym Bezpieczeństwa Narodowego, Kołem Młodego Stratega i Studenckim Kołem Stosunków Międzynarodowych.\nWydarzenie otworzył rektor UPZ dr hab. Andrzej Samborski, który powitał uczestników i pogratulował inicjatywy. Złożył również życzenia funkcjonariuszom Straży Granicznej, którzy niedawno obchodzili swoje święto.\nSeminarium prowadził wykładowca na kierunku bezpieczeństwo narodowe w UPZ ppłk SG dr Ryszard Suduł. Jako pierwszy głos zabrał kpt. SG dr Grzegorz Zaręba, który przedstawił rys historyczny Nadbużańskiego Oddziału Straży Granicznej. Następnie o patronach NOSG i podległych Oddziałowi jednostkach opowiedział ppłk SG dr Stanisław Dubaj z UPZ, były funkcjonariusz Straży Granicznej. Rolę i miejsce NOSG w systemie ochrony granic RP przybliżył uczestnikom seminarium ppłk dr Ryszard Suduł. Po wystąpieniach wykładowców i gości, referaty zaprezentowali studenci Uczelni – Dagmara Chrzanowska, Anna Litwińczuk, Anna Majder, Marcin Hać, Rafał Chrzanowski.\n- Straż Graniczna jest systematycznie przekształcana. Znaczące zmiany, m.in. w zakresie infrastruktury, nastąpiły wraz z przystąpieniem Polski do Unii Europejskiej, a następnie do Układu z Schengen. Formacja stała się nowoczesną, wyspecjalizowaną służbą graniczno-imigracyjną o charakterze policyjnym, odpowiedzialną za dokonywanie odpraw granicznych, ochronę granicy zewnętrznej Unii Europejskiej/strefy Schengen, zwalczającą przestępczość transgraniczną oraz przestępczość uwzględniającą udział cudzoziemców. Można stwierdzić, że granice RP są bezpieczne, a funkcjonującą w obecnym kształcie Straż Graniczną należy uznać za formację na miarę XXI wieku, należycie przygotowaną do wypełniania powierzonych jej zadań - podsumował dyskusję ppłk dr Ryszard Suduł.\nUczelnia Państwowa w Zamościu prowadzi bezpłatne studia licencjackie na kierunku bezpieczeństwo narodowe. Obecnie UPZ czeka na decyzję ministerstwa w sprawie uruchomienia studiów II stopnia (magisterskich) na tym kierunku.


Co Wy planujecie?\nAuthor Topic: Co Wy planujecie? (Read 12685 times)\n« on: (Thu) 10.07.2014, 20:09:25 »\nWitam. Chciałbym się dowiedzieć czy planujecie jakieś realne działania na przestrzeni 3, 6, lub 12 miesięcy?\nRe: Co Wy planujecie?\n« Reply #1 on: (Fri) 11.07.2014, 01:14:23 »\nNo tak. Bo aktualne "działania" są zmyślone.\nOgółem to wydaje mi się, że interesującą Cię odpowiedź jesteś w stanie już tu znaleźć, ale skoro jej nie widzisz, to może jednak częściowo to nasza wina:\n« Last Edit: (Sat) 22.08.2015, 21:08:50 by BladyMamut »\n« Reply #2 on: (Fri) 11.07.2014, 01:18:24 »\nNie chcę być złośliwy, ale od mojego pytania minęło już sporo czasu, a w międzyczasie BladyMamut wolał dodać nowy temat, fistraist organizował zrzutkę na serwer i obaj, jako „przewodniczący” tego ruchu nie kawpią sie z odpowiedzią. Mam rozumieć, że nic nie planujecie?\n« Reply #3 on: (Fri) 11.07.2014, 01:30:01 »\nPrzewodniczący? Panie, na pewno jesteś zainteresowany odpowiedzią? Wygląda na to, że sam ze swojej strony nie zrobiłeś nic by zapoznać się z zamysłem akcji i ze swojego lenistwa zadajesz głupie pytania i formułujesz jeszcze durniejsze stwierdzenia. No to wyobraź sobie, że może dopadł ich leń podobny do Twojego CTTTRLKOQ:p -->:pCTTTRLKOQ:p -->\n« Reply #4 on: (Fri) 11.07.2014, 02:08:04 »\nQuote from: "Ardek"\nOK Ardku widzę, że jesteś napastliwy, a wręcz przemądrzały i to nie tylko w moim przypadku. Jednak Ty tu rządzisz, jesteś moderatorem, więc wiedz że nie staram Ci się narazić, ani atakować. Również z grzeczności pójdę Twoim tropem.\n„Bo aktualne "działania" są zmyślone.”\nNo trochę tak jest. Jeśli uważasz, że Wasze forum to „działanie” to jesteś w błędzie. Od lutego macie niespełna 90 osób na Forum, z których udziela się 7, może 8. Założyliście Facebooka niedawno... To jest działanie? Być może moja wina, przepraszam, bo źle sformułowałem pytanie. Czy planujecie realne działania POZA INTERNETEM w przeciągu 3, 6, lub 12 miesięcy?\nPytam, ponieważ jakoś w lutym dostałem wiadomość na forum ou, że Wasza grupa się wyłamuje z ou i że zamierzacie wprowadzić lepszą jakość, fajniejsze rzeczy, więcej wolności, a poza tym gwarantowaliście tutaj (np. Split), że na Was można liczyć. Kiedy spotkania, wspólne ustalenia, odłączanie się od systemu, jakiś plan działania?\nWysłałeś mi link – viewtopic.php?f=212&t=1159. Nie znalazłem tutaj nic co by zaspokoiło moją ciekawość. Na tym forum zarejestrowałem się jakiś czas temu. Rejestracja nic jednak nie wnosi, ponieważ nawet jako zarejestrowany nie mam wglądu w plany i NIEINTERNETOWE działania.\nOdnośnie linka, który podałeś:\n„To nie jest kołchoz, który zbiera ludzi, aby była statystyka.”\n- Rozumiem. Wiem, że to nie kołchoz. Kołchozy są w realnym świecie, nie w Internecie.\n„Macie coś do powiedzenie proszę, abyście to opisali ludziom, których to dotyczy.”\n- Właśnie piszę to zostałem zaatakowany za swoją domniemaną „głupotę” przez Ardka. Nie potraficie normalnie odpowiedzieć na pytanie?\n„Wspólnie tworzymy wyBudzonych, a nie poszczególne osoby ze mną na czele.”\n- Rozumiem. Tylko mam właśnie pytanie o tworzenie wybudzonych. Co tworzycie w realnym świecie? Jako mniej, lub bardziej zorganizowana grupa ludzi, chyba coś przygotowujecie, tak? Czy nie?\n„Chcecie się czymś zająć, ale nie ma ludzi zrób akcję. Tak między innymi mają działać wyBudzeni. Wiem, że na razie jest Nas garstka. Z czasem się to zmieni, a przynajmniej powinno, lecz jednocześnie zmienić się musi podejście.”\n- No właśnie problem w tym, że tutaj nie ma ludzi, a obiecywaliście jakość, gwarantowaliście, że będziecie lepsi niż OU, wychwalaliście wyBudzonych, obsmarowaliście OU. OK - zrobię „akcję”. OK – nie ma ludzi, więc zrobię sam. Jednak chcę tylko wiedzieć, czy jest szansa spotkać się z Wami i przedyskutować takową „akcję”? Czy nie ma takiej możliwości?\n„Musimy się przełamać i mówić co Nas niepokoi, razi, boli czy skłania do refleksji.”\n- Jako osoba, która dołączyła czuję się częścią tego... forum. Chcę się przełamać i mówię, że niepokoi mnie to, że działacie tylko na mało-odwiedzalnym forum (tak wiem, że nie chodzi o statystyki), po czym zakładacie facebooka, ale ani widu ani słychu o spotkaniach, prawdziwych działaniach. Razi mnie pewne kłamstwo, którym się posłużyliście przyciągając mnie tutaj, ale o tym napisze później, jeśli nie dostanę prostej odpowiedzi na moje bardzo proste pytanie. Razi mnie też strona główna wybudzonych, która wygląda bardzo źle (mogę dać pieniądze na grafika, jeśli chcecie) i skłania mnie do refleksji fakt, ze chcecie zebrać 2500zł na serwer. 2500zł na serwer? Akurat wiem ile to kosztuje i jaki serwer spokojnie wystarczy na działanie wybudzonych i nie kosztuje on 2500zł, ale 25zł. To niewątpliwie skłania do refleksji.\n„Nie da się wyjść do ludzi, jeśli nie będzie komunikacji między nami wszystkimi.”\n- Stąd moje pytanie. Czy zamierzamy wyjść do ludzi? Ardek widocznie opacznie zrozumiał moje pytanie. Przepraszam za nieścisłość.\n„Nikt nie ma prawa nam mówić co musimy i w jaki sposób. Jednak należy pamiętać, że wchodząc przykładowo raz w tygodniu czy miesiącu, aby sobie poczytać czy popisać z nudów nie możemy wymagać od reszty cudów i dopasowania reszty do własnych preferencji. Nie tak to ma działać i wyglądać.”\n- Nie przyszedłem tutaj z nudów. Mam plany, które chciałbym przedstawić na konkretnym spotkaniu. Mam też pieniądze, które mogą pomóc w rozwoju. Wchodzę na to forum od końca lutego, czyli prawie że od jego początków. Chciałbym aktywności, tylko oczekiwałem jakiegoś boomu od Was – założycieli wybudzonych. Przecież OU miało zniknąć, a Wy mieliście przejąć i ukierunkować działania ludzi normalnych. Od lutego praktycznie nic się tu nie dzieje, a OU rozwinęło się i rozwija na potęgę. Czy zostałem wprowadzony w błąd? Rozumiem, że nikt nie ma prawa mówić Wam co musicie i nie o to mi chodzi. Ten dział to pytanie do Was, stąd moje posty. Niestety do tej pory nie uzyskałem odpowiedzi na moje proste pytanie.\n„Jeśli jest jakiś temat w jakiejś sprawię zapytajcie się do kogo się zwrócić, aby to przekazać. Rozmawiając o czymś niekoniecznie dotrzecie z tematem tam gdzie trzeba. Jeżeli ktoś Wam coś sugeruje lub ma pytania to nie przytakujcie, a nakierujcie tam gdzie trzeba.”\n- Nie rozumiem. Tekstu „Kim jesteśmy?” też nie rozumiem. Kto to pisał?\n„Jeśli się rozwiniemy i podzielimy się działaniami w różnych dziedzinach, a komunikacja będzie wyglądała właśnie tak no to lipa będzie.”\n- Wciąż nie rozumiem. Jeśli się rozwiniecie i podzielicie działaniami to komunikując się tak jak dotychczas, to będzie lipa? Czyli nie komunikujecie się, czy źle się komunikujecie? Wiem już, że trudno Wam odpowiedzieć na pytanie, ale o co chodzi z komunikacją? Brak? W temacie CTTTRLKOQ -->viewtopic.php?f=181&t=730 pisaliście, że w OU nie było kontaktu. U Was też go nie ma? To chyba coś znaczy...\n„Musimy również przyjąć regułę - czat na forum nie jest źródłem przekazywania informacji i uzyskania ich od innych ludzi. Służy on do bieżącej rozmowy. Podejrzewam, że mało komu się chce czytać całą zawartość archiwum od ostatniego wejścia w poszukiwaniu ważnych dla poszczególnych osób zawartości. Tak więc zaczynam od siebie i przyjmuję tą regułę za normę, bo myślę, ze jest bardzo istotna dla prawidłowego”\n- Co znaczy ostatnie zdanie? Brakuje polskich znaków (jest „ze” zamiast „że”), choć piszecie by nie pisać w „jenzyku polzkim” i „ogonki i kropki” są bardzo istotne. Do tego to zdanie jest niedokończone. Ardku: odsyłasz mnie do tekstu, który ma odpowiedzieć na moje pytanie. Odpowiedzi tam nie ma, a na dodatek jest to niepełny tekst... Jak mam to rozumieć? Nie potraficie odpowiedzieć na pytanie i próbujecie mnie zbyć? Poza tym autor przyjmuje to co napisał za „normę”, ale regulaminu o „jenzyku polzkim” już nie przyjmuje za normę? Szkoda.\n„Jednocześnie przypominam, że mamy działy w działach tematycznych Mam pytanie. Mogły być problemy i błędy w ich funkcjonowaniu po napisaniu wątków, więc usunąłem automatyczne czyszczenie. Chcecie o cos zapytać i nie wiecie kogo piszcie właśnie tam.”\n- Piszę, pytam, mam najdzieję, że uzyskam odpowiedź.\n« Reply #5 on: (Fri) 11.07.2014, 02:14:37 »\n2500 zł na serwer? Zanim odpowiem na resztę, powiedz mi skąd ta liczba. Podpowiem Ci, że jesteś o krok od bana za dezinformację i trollowanie.\n« Reply #6 on: (Fri) 11.07.2014, 02:28:34 »\n"Na dzień dzisiejszy to cena minimalna wysokości 2,520 PLN"\nPrzepraszam, bo do tego momentu doczytałem wcześniej temat i teraz widzę, że temat rozwinął się dalej. Dalej, w tym temacie fistraist pisze:\n"koszt co miesiąc: ok. 240pln"\n240pln x 12 = 2880zł. Więc nie chodzi o 2,500 zł, tylko o 2880zł. Tak sami piszecie. Ja mogłbym znaleźć Wam serwer VPS lub dedyk w USA za 15-30 dolarów, a w zupełności wystarczy Wam zwykły hosting za 5-10 dolarów, jeśli ma na nim być tylko to forum i strona www.\nArdku nie chcę już Twoich odpowiedzi na resztę pytań. Niesprawiedliwie oceniasz moje intencje i wcale nie odpowiadasz na pytania. Tylko potrafisz oskarżać, grozić i banować. Prosze o odpowiedź na moje pierwsze pytanie kogoś innego. Kogoś kto ma trochę chłodniejszą głowę niż Ty.\n« Reply #7 on: (Fri) 11.07.2014, 02:41:09 »\nJa tam widzę informacje o kosztach poparte linkami do stron konkretnych firm. U Ciebie na razie widziałem sugerowanie, że zbierający na serwer mają nieczyste intencje i że Ty dobrze wiesz ile kosztuje serwer, ale zamiast to wykazać czarno na białym i wręcz pomóc akcji, bawisz się w głupie dyskusje.\nCiekawą sztuczką jest też zasugerowanie mi napastliwego tonu w momencie gdy ja zasugerowałem Ci lenistwo. Teraz ponowiłeś próbę podkreślenia, że ja jestem ten zły, co automatycznie w oczach czytającego to oszołoma mogłoby nadać pozytywnego wydźwięku Twoim wypocinom dzięki zbudowaniu kontrastu. Ja tu nie widzę próby wymiany informacji (zwłaszcza, że napisałeś wprost, że nie chcesz mojej odpowiedzi na swoje ejakulaty), a chamską inżynierię emocjonalną.\n« Reply #8 on: (Fri) 11.07.2014, 12:02:47 »\nNie napisałem tutaj żeby się kłócić Ardku. Po co prowokujesz?\n„U Ciebie na razie widziałem sugerowanie, że zbierający na serwer mają nieczyste intencje”\n- No właśnie nic złego nie sugeruję. Może po prostu nie macie obycia z serwerami i nie wiecie jaki sprzęt jest Wam potrzebny? Może po prostu ktoś zrobił złe rozeznanie na rynku i przez przypadek wyszły Wam tak duże kwoty? Nie wiem, ale wiem że 2880zł za serwer dla forum wybudzonych oraz dla strony, którą macie obecnie to jest o wiele za dużo. Szkoda takiego sprzętu, żeby się marnował bo obecną liczbę użytkowników obsłuży bez problemu zwykły hosting za 5-10 dolarów. Za granicą na współdzielonych zasobach hostingu możliwy jest też streaming video, jest nieograniczone miejsce na dysku i nieograniczony transfer, więc zasoby są naprawdę niezłe. Oczywiście to Wasza sprawa jakim serwerem będziecie dysponować i nic mi do tego, dlatego zostawmy już tę sprawę.\n„Ty dobrze wiesz ile kosztuje serwer, ale zamiast to wykazać czarno na białym i wręcz pomóc akcji, bawisz się w głupie dyskusje. ”\n- Tak wiem, bo prowadzę trzy serwisy internetowe - dwa firmowe i jeden swój. Wykazuję też czarno na białym, że nie ma dla Was najmniejszego sensu kupować serwera za tak duże pieniądze, bo na takich serwerach dedykowanych stoją potężne portale. To jest pomoc z mojej strony, bo lada dzień może kupicie ten serwer i okaże się on całkowicie zbędny i utopicie spore pieniądze. 2000zł lepiej wydać np. na grafika który zrobi Wam porządną stronę www i poprawi forum, bo sami dobrze wiecie i widzicie jak wyglądają WyBudzeni. To wszystko jest takie pokręcone z Twojej strony... Bez sensu się denerwujesz. W nic się też tutaj nie bawię, a tym bardziej w „głupie dyskusje”. Przypominam, że na początku tego tematu zadałem pytanie. Jedno proste pytanie. I tylko tyle chciałem wiedzieć.\n„Ciekawą sztuczką jest też zasugerowanie mi napastliwego tonu w momencie gdy ja zasugerowałem Ci lenistwo. Teraz ponowiłeś próbę podkreślenia, że ja jestem ten zły, co automatycznie w oczach czytającego to oszołoma mogłoby nadać pozytywnego wydźwięku Twoim wypocinom dzięki zbudowaniu kontrastu. Ja tu nie widzę próby wymiany informacji (zwłaszcza, że napisałeś wprost, że nie chcesz mojej odpowiedzi na swoje ejakulaty), a chamską inżynierię emocjonalną.”\n- Nie jestem leniwy. Dużo robię, dużo czytam, zainteresowałem się wybudzonymi, interesuje mnie OU, sporo pracuję w pracy którą bardzo lubię... Twoją poprzednią uwagę o moim lenistwie puściłem mimo uszu, bo wiem, że nie wiesz o czym piszesz. Jednak teraz, skoro naciskasz, to nie życzę sobie, żebyś nazywał mnie leniem bo nawet mnie nie znasz. Ja nie sugeruję Ci napastliwego tonu, ja go po prostu stwierdzam i każdy „czytający oszołom” widzi jak na dłoni, że tak jest. Wszyscy są dla Ciebie oszołomami? Nie przesadzaj. Chamska inżynieria emocjonalna? Wszędze spiski i białe myszki. CTTTRLKOQ:/ -->:/\nNie, nie chcę od Ciebie odpowiedzi Ardku i darujmy sobie już dalszą dyskusję. Widać, że moje pytania podnoszą Ci ciśnienie, a ja czuję się przez Ciebie nieszanowany. Szkoda czasu na udawadnianie sobie kto jest „większym chłopcem”. Moje pytanie z początku tematu jest wciąż aktualne, jeśli ktoś zdecyduje się odpowiedzieć to będę wdzięczny.\n« Reply #9 on: (Fri) 11.07.2014, 14:30:17 »\nZnowu nasmarowałeś posta naszpikowanego technikami naszych wrogów, ale nie będę już tego wypunktowywał, by nie podnosić Twoich kwalifikacji.\nWnoszę o bana.\nPage created in 0.013 seconds with 37 queries.


Owsianka z lodami z batatów - Kucharka w baletkach\nOwsianka z lodami z batatów\nby Kucharka w baletkach 22 marca 2015\nOwsianka podana z lodami. Czy to już nie brzmi jak śniadanie na lato idealne? Pomysł na batatowe lody wpadł mi już parę dni temu, a dzisiaj w końcu wszedł w życie. I to był cudowny pomysł. Lody z bananów dotychczas zawitały u mnie tylko w jagodowym wydaniu, a dzisiaj spróbowałam kolejnego, którego chyba nigdzie nie dostaniecie (nie widziałam jeszcze lodów o smaku batatów do kupienia ;)), a po prostu trzeba go spróbować.\nTo był też pierwszy raz, kiedy jadłam owsiankę z lodami i muszę powiedzieć, że powtórzę to jeszcze nie raz. Owsianka z lodami z batatów to cudowne śniadanie. W końcu owsianka to najlepsze śniadanie, a lody to najlepszy deser, więc połączenie ich musiało wyjść cudowne. Tym razem polecam Wam zrobić owsiankę na sojowym mleku, ma lekko orzechowy posmak, który tutaj będzie idealnie pasował do lodów bananowo-batatowych, a całość posypana cynamonem to owsianka z lodami z batatów to już ideał kompletny <3\n~ 5 łyżek płatków owsianych\n~ 250 ml mleka sojowego (najlepiej waniliowego)\n~ 100 g batata upieczonego\n~ 1 mały banan pokrojony w plasterki i zamrożony\n~ cynamon do posypana\nPłatki owsiane zalewamy mlekiem, podgrzewamy i odstawiamy na noc (możemy też gotować na małym ogniu do napęcznienia). Rano lekko podgrzewamy, dodajemy cynamon i wlewamy do miseczki.\nPlasterki zamrożonego banana miksujemy blenderem na gładką masę (lody ;>) i dodajemy pokrojonego batata. Ponownie miksujemy i układamy na wierzchu owsianki. Jemy królewskie śniadanie. Smacznego :)\nWegański pasztet z soczewicy i batatów\nFalafele z batatem\nBrownie z cukinii bez cukru – fit ekspresowe...\nAnia S 22 marca 2015 - 15:21\nWygląda przepysznie i wiosennie ;) Uwielbiam lody z banana i niedługo będę zapewne jeść je dużo częściej, bo w zimę to nie lubię jeść zimnych rzeczy, bo zaraz mi zimno :P Muszę koniecznie wypróbować owsiankę w takiej wersji ;)\nErvisha 22 marca 2015 - 15:51\nTravolty również nie lubię ale film jest wart uwagi – jest na prawdę wzruszający to nie bohater grany przez Travoltę jest najważniejszy :)\nA tak poza tym to miło jest czerpać radość z takich "pierdołek" :)\nA owsianka genialna ;)\nMagdalena Kuchaja 22 marca 2015 - 16:23\nale pomysłowe! :)\nKinga Łucja 22 marca 2015 - 18:41\nhealthymaniacs 23 marca 2015 - 12:39\nte lody to najlepszy pomysł batatowy jaki ostatnio widziałam! geniusz :)\nAnonimowy 23 marca 2015 - 15:33\nŁukasz Majchrowski 23 marca 2015 - 19:03\nAbsolutnie kupiłaś mnie tymi lodami z batatów! :D\nChili Kuchnia 25 marca 2015 - 18:46\nZaintrygowałaś mnie… Chyba mam pomysł na niedzielne śniadanie:)


Kuchnie na wymiar Piastów - Meblowy kramik\nKuchnia to miejsce do gotowania i przygotowywania posiłków. To także miejsce, w którym można odpocząć i pogawędzić. Istnieje wiele różnych stylów gotowania. Istnieje również wiele stylów kuchni dopasowanych do indywidualnych potrzeb. Żyjemy w świecie, w którym każdy człowiek ma możliwość podejmowania własnych decyzji dotyczących tego, jak ma wyglądać jego kuchnia. Nie jesteśmy skrępowani czasem ani przestrzenią, normami społecznymi, rolami płci czy oczekiwaniami rodziny. Kuchnie są jednymi z najważniejszych pomieszczeń w naszych domach i mają różne kształty i rozmiary. Niektóre kuchnie są małe, podczas gdy inne są obszerne i zapewniają wystarczającą ilość miejsca dla wielu kucharzy jednocześnie. Huby stają się istotną częścią nowoczesnej kuchni, ponieważ zapewniają scentralizowaną lokalizację wszystkich niezbędnych do gotowania produktów, z dala od płyty kuchennej i zlewu. Kuchnia pod wymiar to doskonały pomysł na zaaranżowanie stylowej powierzchni bezpośrednio do gotowania. Jeżeli planujesz remont ewentualnie właśnie jesteś w trakcie zmiany własnej kuchni – nieodwołalnie zaznajom się z kolekcjami firm z Piastowie. Na tej stronie internetowej zlokalizujesz profesjonalistów zajmujących się planowaniem, wytwarzaniem i składaniem kuchennych mebli na konkretny rozmiar.\nMeble kuchenne Piastów\nMeble kuchenne to jedna z najważniejszych rzeczy, o które należy zadbać w kuchni. To nie tylko miejsce, w którym gotujemy nasze jedzenie, ale także miejsce, które trzeba dobrze zorganizować i zaplanować. Oto niektóre z najlepszych wskazówek dotyczących zakupu mebli do kuchni:\n– Zastanów się nad rozmiarem i skalą swojej kuchni, zanim kupisz do niej meble. Musisz upewnić się, że kupujesz coś, co nie zajmie zbyt wiele miejsca w Twojej kuchni.\n– Upewnij się, że kupujesz tylko te elementy, które są wykonane z wysokiej jakości materiałów. Będą one trwać dłużej i nie spowodują z czasem żadnych problemów z zarysowaniem lub tworzeniem wgnieceń na ich powierzchni.\n– Jeśli to możliwe, spróbuj wybrać te elementy, które zostały wykonane z recyklingu\nMeble kuchenne to bardzo ważny element kuchni. Służy zapewnieniu wygody i funkcjonalności dla swoich użytkowników. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów mebli kuchennych. Ważne jest, aby wiedzieć, jakiego rodzaju potrzebujesz, zanim go kupisz, abyś nie musiał wracać do domu rozczarowany, ponieważ nie pasuje do twoich potrzeb. Szafki mogą mieć różne kształty i rozmiary, ale to, co je wyróżnia, to materiał, z którego są wykonane – drewno lub metal. Blaty mogą być również wykonane z różnych materiałów, ale będzie to zależeć od miejsca zamieszkania danej osoby, ponieważ niektóre typy nie mogą być używane na zewnątrz. Meble kuchenne to określenie na całe wyposażenie kuchni. Obejmuje stoły, krzesła, szafki, blaty i urządzenia. W kuchni może znajdować się wiele różnych rodzajów mebli. Na przykład możesz mieć stół z krzesłami, przy którym możesz siedzieć podczas jedzenia lub picia czegokolwiek w kuchni. Możesz również mieć szafki, w których przechowujesz naczynia i inne rzeczy używane do gotowania lub sprzątania po gotowaniu. I możesz mieć blaty do pracy lub wkładania jedzenia podczas gotowania w kuchni. Kuchnia jest zwykle sercem domu i często odbywa się w niej wiele rodzinnych interakcji. To miejsce, w którym ludzie gromadzą się, aby dzielić swój dzień, rozmawiać o jedzeniu i planować jutro. To także miejsce, w którym ludzie robią większość swojego gotowania. W związku z tym powszechne jest, że kuchnie to duże przestrzenie, które są dobrze wyposażone w sprzęt AGD i przestrzeń na ladę. Mocnych stron pochodzących z posiadania takich mebli w kuchni jest bardzo dużo. Jeden z najważniejszych aspektów stanowi fakt, iż umożliwiają na zupełne zużycie posiadanej przestrzeni. Kolejny to idealne dostosowanie prosto do potrzeb przyszłych posiadaczy z Piastowa. Do kuchni meble na wymiar mogą stanowić precyzyjnie ustaloną ilość gablotek, szuflad, regałów, jak tudzież różnych funkcjonalności, jakie mogą być przydatne konkretnym użytkownikom. Ostatni, jednak podobnie ważny czynnik dotyczy ich wyglądu, a dodatkowo stylu. Tego typu rozwiązania są przedkładane w znacznej gamie okładzin, kolorów, a także dodatków, dzięki jakim każdy może pozostać w pełni dobrany bezpośrednio do wybranych preferencji.\nIstnieje wiele różnych typów stolarzy, ale od wszystkich wymaga się umiejętności obróbki drewna i umiejętności posługiwania się najodpowiedniejszymi narzędziami. Większość stolarzy pracuje w zakładach produkcyjnych. Mogą również pracować dla siebie, przy niestandardowych projektach mebli lub szafek. Stolarze są często szkoleni w ramach programu praktyk, trwającego zwykle cztery lata. Programy te uczą studentów wszystkiego, od umiejętności posługiwania się narzędziami ręcznymi po zaawansowane techniki projektowania i wytwarzania. W dużej grupie przypadków wytwarzaniem mebli w miejscowości Piastów, trudnią się wykwalifikowani rzemieślnicy. To ich duże kompetencje i bogate doświadczenie powodują, że którykolwiek kuchenny mebel wykonywany na wymiar oferuje wysoką jakość. W swojej produkcji używają idealne produkty, jak i specjalne urządzenia. To dzięki nim finalne meble są solidne, dobrze wykonane i stylowe.\nAkcesoria meblowe dostępne w miejscowości Piastów\nWarto pamiętać, iż ostateczny efekt, które serwują kuchnie pod wymiar dostępne w Piastowie zależy nie , wyłącznie od rzemieślników, surowców i techniki. Należy zaczerpnąć info, iż gigantyczną funkcję odgrywają także dokładnie dostosowane dodatki i wyposażenia do kuchni. Jednym z najaktualniejszych punktów, który decyduje o stanie mebli, są odpowiednio wybrane gałki, chwyty plus klamki do mebli kuchennych. Jeżeli jesteś z Piastowa plus teraz znajdujesz się na etapie wyboru mebli pod wymiar – przymusowo zapoznaj się z tą ofertą. Na tej witrynie oczekuje na Ciebie duży asortyment akcesoriów wprost do kuchni.


Four, Coisbo Beer\n13/01/2017, tagi: Imperial Stout, Coisbo Beer\nPonownie będę degustował piwo z Danii. A co! Tym razem RIS z nietypowymi dodatkami: trawą cytrynową, imbirem i płatkami róży.\n22/12/2016, tagi: Imperial Stout, Browars\nNiedawno zobaczyłem brzydką, turpistyczną wręcz etykietę. Tryskająca ropa, a przy niej roześmiany, szczerbaty menel w czapce uszance zbiera kapiący płyn do kufla. Wszystko w stylu komiksów o Puchałke i przyjaciołach, czyli generalnie okropność. Ja wiem, że taka konwencja etykiet Browars, ale cóż ja mogę, skoro to po prostu brzydkie jest? Ale etykieta etykietą, a w butelce RIS… No przecież nie zostawię na półce, prawda?\nMr. Hard's Rocks American Man, Pracownia Piwa\n20/12/2016, tagi: Pracownia Piwa, Imperial Stout\nWyszła cała seria piw z Pracowni Piwa, w których nazwie pojawiał się Mr. Hard i jego kamienie. Na etykiecie możemy znaleźć gitarę elektryczną i lwa z glam rockowym makijażem w duchu Twisted Sister albo KISS. Nie wiem, czy to jakieś nawiązanie do zespołu White Lion, nie chce mi się szukać informacji na ten temat. Chętnie natomiast spróbuję zawartości butelki.\n8/12/2016, tagi: Imperial Stout, Piwojad\nZimno za oknem, wiatr duje, to i kolejnego RISa z szafy można otworzyć. Pierwszy w kolejce stał Piwojad ze swoim Onyksem, czyli RISem z ciekawym zasypem (płatki owsiane, słód pszeniczny i orkiszowy), ziarnami kakaowca i wanilią. Nie spodziewam się petardy, bo i na RateBeer oceny są dość zachowawcze, ale spróbować nie zaszkodzi.\nThe Gravedigger, Brokreacja\n26/11/2016, tagi: Imperial Stout, Brokreacja\nEkshumacje ofiar katastrofy lotniczej w Smoleńsku nabierają tempa, jakież zatem piwo mógłbym wybrać dla podkreślenia powagi sytuacji, jeśli nie rosyjski (jakżeby inaczej) imperialny stout o wdzięcznej nazwie The Gravedigger, czyli po naszemu „Grobokop”?\nRip Tide, Brewdog\n24/11/2016, tagi: Brewdog, Imperial Stout\nOj, dawno już nic z Brewdoga nie piłem. Nie znaczy, że nie mam, ani też, że na sklepowych półkach się nie trafia. Po prostu nie chce mi się niektórych pozycji próbować, a te, które kupuję, najczęściej po prostu melinuję w piwnicy. Rip Tide do piwnicy co prawda nie trafił, ale i tak chyba z rok czekał w szafie. Zupełnie jak wczorajszy Padrino.\n16/10/2016, tagi: Imperial Stout, Coisbo Beer