Arkadiusz Lechoszest na mecie Rajdu Barum - Rajdy24.pl\nArkadiusz Lechoszest na mecie Rajdu Barum\nDodano 30 sierpnia 2017, 14:10\nMiniony weekend był dla fanów rajdów samochodowych wyjątkowym sportowym świętem. Rajd Barum to nie tylko kultowa i najbardziej wymagająca runda Mistrzostw Czech, ale jednocześnie jeden z najtrudniejszych europejskich rajdów asfaltowych. Kibice, których tutaj tradycyjnie są tłumy mogli śledzić niezwykle wyrównaną rywalizację najlepszych rajdowych załóg Starego Kontynentu. Z odcinkami specjalnymi wokół miasta Zlin zmierzył się również Arkadiusz Lechoszest pilotowany po raz kolejny przez Łukasza Sitka. Dla kierowcy Peugeota 208 R2 bez wątpienia było to największe sportowe wyzwanie w dotychczasowej rajdowej karierze. Stawka tego rajdu liczyła ponad 150 załóg, a polska załoga miała aż 39 konkurentów, zgłoszonych w swojej klasie. W tym gronie znalazło się wielu bardzo doświadczonych zawodników i ścisła czołówka Mistrzostw Europy i Mistrzostw Czech w grupie samochodów napędzanych na przednią oś. Tym cenniejszy jednak jest wynik osiągnięty przez duet Lechoszest / Sitek, którzy ostatecznie ukończyli rywalizację w Pucharze Peugeota na czwartej pozycji i wysokim 13. miejscu w mocno obsadzonej klasie RC4.\nTen start jest wyjątkowy z jeszcze jednego powodu. Arkadiusz Lechoszest został obok Pawła Dytko, drugim zawodnikiem reprezentującym barwy Automobilklubu Opolskiego, który ma w swoim rajdowym dorobku start w rundzie Rajdowych Mistrzostw Europy.\nEmocje po weekendzie w Zlinie będą mi towarzyszyć jeszcze przez długi czas. Dwa dni zapoznania i kolejne trzy samej rywalizacji – to był mój najdłuższy i najbardziej intensywny rajdowy tydzień. Zmęczenie wywołane dodatkowo upałami było ogromne, ale i tak nie może się równać z radością, jaką odczuwaliśmy po dotarciu do mety w Zlinie. Ten start był największym sportowym wyzwaniem, jakie sobie do tej pory postawiłem. Odcinki były naprawdę niesamowite. Wąskie, kręte i mocno podbijające, a w tych warunkach bardzo łatwo było popełnić błąd. Na próbę wystawione były nie tylko umiejętności, ale też psychika, a przede wszystkim zdolność zachowania koncentracji, zwłaszcza przy tak upalnej pogodzie. Przygotowania i praca przed rajdem dały dobry efekt. Jechaliśmy równo i poprawialiśmy swoje czasy, zachowując jednocześnie czyste konto i co najważniejsze, unikając przygód. Jazda też była coraz lepsza, a dzięki temu możemy się cieszyć z wygrania w stawce Pucharu Peugeota jednego z przejazdów najdłuższego odcinka Trojak – tego, na którym jeszcze nie tak dawno stałem, jako kibic.\nZabieram z Rajdu Barum nie tylko piękne wspomnienia, ale przede wszystkim ogromny bagaż doświadczeń i bezcenną naukę. Z takim nastawieniem stanęliśmy na starcie i założony plan wykonaliśmy w 100%. Nie udało by się to, bez odpowiedniego przygotowania przed rajdem i bez profesjonalizmu ludzi, którzy wspierali mnie w debiucie w Barum. Dziękuje Łukaszowi Sitkowi i mechanikom Car Speed Racing za wspólną ciężką pracę. Poradziliśmy sobie z tym wyzwaniem i wywalczyliśmy wynik, z którego możemy być naprawdę dumni. Zrobiliśmy bardzo ważny krok, ale teraz trzeba postawić sobie następny. Na informacje o kolejnych planach przyjdzie jednak jeszcze czas, a tym czasem zapraszam, już w tą niedzielę, 3 września na Rajdowy Ustroń, gdzie nasz zespół pojawi się wśród zaproszonych gości, wspólnie z Kajetanem Kajetanowiczem i Jarosławem Szeją. Zapowiada się bardzo ciekawie, więc do zobaczenia!\nDebiut w ERC możemy zaliczyć do udanych. Wymagające trasy i rzesze kibiców oraz niepowtarzalna atmosfera czynią, że ten rajd zawsze jest wyjątkowy i w tym roku nie mogło być inaczej. Od wtorku mieliśmy sporo pracy, ale zaowocowało to jednak dobrym przygotowaniem do startu i pozwoliło nam osiągnąć tempo, z którego możemy być zadowoleni. Nie podejmowaliśmy zbytniego ryzyka, ponieważ nie takie były założenia na ten rajd. Celem było dotarcie do mety, zbieranie cennego doświadczenia i po prostu czerpanie frajdy z jazdy w „Barumce”. Wszystkie te zadania zrealizowaliśmy na sto procent. Chciałbym bardzo podziękować kibicom, których tak dużo podchodziło, rozmawiało czy dopingowało nas na odcinkach – jesteście meeega!! Korzystając z okazji zapraszam wszystkich już w najbliższą niedzielę do Ustronia na drugą edycję „Rajdowego Ustronia” – będzie się działo!\nPodczas 47. edycji Barum Czech Rally Zlin załogę Lechoszest / Sitek wspierały firmy Galmet i Agro Lech, a w przygotowaniach pomagali psycholog sportowy Prof. Jan Blecharz, Feel Good odżywianie sportowców oraz trener personalny Piotr Żurawik.\nTagi:Arkadiusz Lechoszest, Barum Czech Rally Zlin, ERC, FIAERC, Łukasz Sitek, Rajd Barum 2017


Endometrioza po menopauzie - ENDOMETRIOZA - NIE JESTEŚ SAMA - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nalexa47 18.10.07, 06:53\nMam 50 lat. z powodu endometriozy usunieto mi macicę i przydatki (do\noperacji miesiączkowałam regularnie). Tak więc jestem po\nchirurgicznej menopauzie. Jakie macie doświadczenia - czy w okresie\nklimakterium to "cholerstwo" może wrócić? Ja stosuję HTZ (okropnie\nsię czułam), choć spotkałam się z opiniami, że po endometriozie jest\nto niekoniecznie wskazane. Jednak mój lekarz nie widzi problemu i\nnie miał ochoty wyjaśniać mi tych wątpliwości.\nendohashi Re: Endometrioza po menopauzie 19.10.07, 16:36\nMam oprócz endometriozy mięśniaka 5.5 cm który odrósł po wyskrobaniu\ngo podczas zabiegu 2 lata temu.Wtedy też dowiedziałam sie że mam\nendo bo na jajniku była torbiel czekoladowa.\nGeneralnie czuję się ok oprócz bóli przy miesiączce i w trakcie\nowulacji a leczenie miałam krótkie bo mięśniak zaczął odrastać\npodczas leczenia antykami przez 9 miesięcy.Wtedy lekarz postanowił\nprzerwć kurację i w ciągu roku mięśniak odrósł do tych rozmiarów.\nPodczas ostatniej wizyty ustaliliśmy że usuniemy macicę z szyjką ale\ndokto chce jajnik zostawić choć na nim też lubia pojawić się cysty\nna razie funkcjolnalne ale są i pękają w czase miesiączki.\nJa boje sie że ten jajnik znowu będzie szwankował a HTZ mnie\nprzeraża .Jak wogóle się czujesz i czułaś po zabiegu .jak długo\ndochodziłaś do siebie.Ja zbliżam się do 40 więc jeszcze za wcześnie\ni na tym polega mój problem.\nalexa47 Re: Endometrioza po menopauzie 20.10.07, 09:35\nMoge z Tobą pogadać , ale poza forum. Podaj jakieś namiary. Pozdro.\nvicaa Re: Endometrioza po menopauzie 20.10.07, 20:48\nnie ma miesiączki KONIEC endometriozy!!ja na endo choruje prawie 20\nlat! Chciałam, żeby usunięto mi macice ( nie palnuje dzieci );ekarz\nnie chciał, bo za młoda. Mam żyć z bólem, bo to taka choroba, jak\npowiedział lekarz i koniec :(\nendohashi RDo Alexa 47 20.10.07, 23:00\nDzięki za zainteresowanie ,nie będę podawać e maila ale proszę na\nstronie forum w lewym górnym rogu masz pocztę i wejdż proszę na\nto ,zaloguj się Twoim hasłem i tym pseudonimem i otwórz skrzynkę.Jak\njuz się z tym uporasz to napisz do mnie na endohashi@gazeta.pl i\nbędziemy sie porozumiewać na tym forum przez pocztę.Dzieki\nolka981 Re: Endometrioza po menopauzie 21.10.07, 15:05\ndo vicaa nawet jak ci wytna macice i zostawia jajniki i bedziesz\nmiec endo gdzies rozsiane to ono pod wplywem hormonow dalej sie\nbedzie rozrastac a jak ci wytna wszystko to musisz brac HTZ wiec\ndalej tabletki itd i ryzyko wiec warte przemyslenia\nvicaa Re: Endometrioza po menopauzie 22.10.07, 20:57\nAle ja to wiem. Może byc nawet endometrioza menopauzalna u kobiet,\nktóre biorą estrogeny.Tak, tak, te cholerne chormony, niestety są +,\nale chore na endo muszą uważać.Ja chciałam macice usunąć z innego\npowodu. Mam IV st.endo, cholerne zrosty min.macica w zrostach.Od\ntylu lat ból,ból, ból 24godz. na dobe. Ja już jestem taka zmęczona.\nMyślałam, usuną macice to może tem ból sie zmniejszy. Do tego\npozrastane jelita..................ach, nawet mi się pisać nie chce :\nendohashi Re: Endometrioza po menopauzie 23.10.07, 19:27\nja mam tak od zawsze! Ból,ból,potem hormony,jak następuje przerwa w\nlekach to znowu ból wraca,w międzyczasie coś urośnie na jajniku i\nznowu tabletki.Jeszcze mięśniak powoduje krwawienia silne i poprostu\nkoniec chyba z tą macicą,zwłaszcza że moja też cała w zrostach i na\ndodatek powiększona.Zadecydowałam że pójdę i zgodzę się z lekarzem\nale problem z jajnikiem bo chyba mi zostawi i będziemy obserwować\njak reaguje.Podczas laparotomii lekarz wyczyści endo znowu i mam\nolka981 Re: Endometrioza po menopauzie 23.10.07, 10:24\nno idz do dobrego specjalisty mi po laporoskopi proponowal usunac\nmacice bo mam juz 2 dzieci ale sie nie zgodzilam biore tabletki ale\njakbym byla w takim bolu jak ty piszesz pewnie bym to zrobila ale ja\nboli nie mam\nendohashi Re: Endometrioza po menopauzie 24.10.07, 18:23\nJa już lepiej trafić nie mogłam jestem pod opieką super specjalisty\nale cóż natura to natura i jak organizm żle toleruje hormony to\nvicaa Re: Endometrioza po menopauzie 24.10.07, 20:50\nMam to samo, nie mogę brać hormonów. Po leczeniu wylądowałam w\nPoradni Naczyń Obwodowych.Straszny ból nóg i opuchlizna. Było nawet\npodejrzenie Birgera. Koszmar! lecząc jedna chorobę wpakowałam się w\ndtugą. Do bólu brzucha doszdł ból nóg. A ile poradni zwidziłam ,\njakie ciekwa badania miałam. Przeciwciała Przeciwjądrowe, pobierany\nwycinek z ręki na badanie imunologiczne. Już nawet nie pamiętam jak\nsię nazywało, tylko, że świeciło a nie powinno. Tony leków, skutki\nuboczne, straszenie sterydami. Tak, b.łatwo lecząc jedną chorobe\nwpakować się w inną. Nie wiem, tylko ja taka pechowa jestem?\nalexa47 Re: Endometrioza po menopauzie 20.05.08, 07:37\nJa brałam hormony krótko - bolała mnie głowa. Od stycznia biorę\nsteryd Livial, ale teraz zaczęły mi puchnąć nogi (kiedy zrobiło się\nciepło). Nie wiem co robić, bo bez żadnych leków nie da się żyć i\nfunkcjonować -próbowałam. A do tego czuję ból w miejscu gdzie był\nlewy jajnik (jest usunięty).Usunięcie macicy i przydatków to nie\njest tylko, jak niektórzy twierdzą, większy zabieg kosmetyczny, dla\nmnie to straszny szok i huśtawka psychiczna. Pozdrawiam wszystkie\nendowiczki - trzymajcie się.\nbasia.74 Re: Endometrioza po menopauzie 25.05.08, 22:17\nCzytalam w kasiazce pt. "Endometrioza", ze po menopauzie przy\nstosowaniu HTZ u 1% kobiet endo wraca. Bardzo mala dawke hormonow,\nco zmniejsza ryzyko problemow z krazeniem, watroba itd., ma Mirena.\nOstatnio lekarz mi o niej wspominal. Nie wiem na ile jest skuteczna.\nalexa47 Re: Endometrioza po menopauzie 26.05.08, 07:04\nZanim podjęłam decyzję o operacji (usunięta macica z przydatkami)\nlekarz także wspominał o mirenie (nie zdecydowałam sie na to, bo nie\nmiałam stałego partnera i 50tke na karku). Nie wiem czy zrobiłam\ndobrze (ale jest już za późno na rozważania) bo żle znoszę\nchirurgiczną menopauzę. Ja też znalazłam artykuł w internecie, że po\nchirurgicznej menopauzie endo może jeszcze sie ujawnić (Lekarz\nzapewniał mnie , że nie ma takiej możliwości). Czas pokaże jak jest\ndafne9 Re: Endometrioza po menopauzie 24.07.14, 22:27\nZgadza się - podczas stosowania estriadolu nawet po całkowitym usunięciu narządów rodnych endometrioza może nawrócić!!!\nMoże - ale nie musi!!!\nolka981 Re: Endometrioza po menopauzie 28.05.08, 11:59\nja juz zrobilam pielgrzymke po lekarzach i niestety kazdy ma inna\nopinie i kazdy by leczyl jak uwaza po swojemu wiec najlepiej zrobic\nswoje lekcje i zebym ja tylko mogla recepty wypisywac\nco do mireny to nie jest najlepsza opcja jesli endo jest w innych\nczesciach bo mirena dziala na macice choc jak sa inne zrosty\nusuniety wiec wtedy sie sprawdza ale jesli nie to cerrezette na\npodobne hormon i dziala ogolnie unikac estrogenow i kropka\nbarrbarella Re: Endometrioza po menopauzie 28.05.08, 16:09\nMimo wycięcia przydatków można nadal mieć rozwijającą się endometriozę. Ogniska endometriozy jeśli nie zostaną usunięte wytwarzają swoj estradiol :(. I on napędza rozrost tkanki :(. Oznacza to, że endometrioza jest samonapędzającą się chorobą. Dlatego tak ważne jest usunięcie jak największej liczby ognisk. Natomiast HTZ w malych dawkach może jednak poprawić samopoczucie pacjentki. Myślę, że warto brać chyba, że są jeszcze jakieś inne przeciwskazania. Jest taki hormon estriol, on podobno nie wpływa na rozrost tkanki endometrium. Podczas leczenia analogami (sztuczna menopauza) stosowałam je dopochwowo.\ndafne9 Re: Endometrioza po menopauzie 24.07.14, 22:24\nEndometrioza spowodowała u mnie tak silne bóle miednicy że brałam już bardzo silne narkotyczne środki bólowe, miałam też 9 operacji ginekologicznych ( guzy, torbiele, zrosty, endo miednicy mniejszej)\nMimo iż nie mam dziecka zgodziłam się na operację, nie miałam już sił, a zaczęłam się uodparniać już na środki przeciwbólowe i antybiotyki, byłam pod stałą kontrolą ginekologiczną i poradni leczenia bólu, z powodu endometriozy przewlekłe zapalenia miednicy tzw PID.\nAle o czym chciałam z Wami porozmawiać -\nJESTEM 15 MIESIĘCY PO OPERACJI I ŻADNEJ POPRAWY, dalej ciągłe bóle i stany zapalne z powodu endometriozy, która pozostała w otrzewnej, jelitach i pęcherzu moczowych oraz w pochwie.\nBrakuje mi już sił, a każdy lekarz mówi co innego, pozdrawiam serdecznie, Anna. <3\nagitka100 Re: Endometrioza po menopauzie 27.07.14, 15:58\nDafne, nie wiem jak Cie pocieszyc, strasznie mnie zasmucił Twój post. Ja mam endometrioze ktora objawia sie torbiela na jajniku, po usunieciu mam chwile spokoj a potem to swinstwo odrasta i kolejna laparoskopia. Ale to co Ty opisałaś po prostu mnie przeraziło, nie wiem nawet jak Cię pocieszyć. Co mówią lekarze, dlaczego u Ciebie endometrioza przybrała taką agresywną postać? Ta choroba jak jest kontrolowana i szybko wykryta to jest ok. Przynajmniej w moim przypadku.\nagitka100 Re: Endometrioza po menopauzie 27.07.14, 16:34\nAniu a gdzie miałaś operację? Masz dobrego lekarza?\nProśba o przetłumaczenie - albańskie menu


Strona główna » Tygodnik Czytelników » Drzewa i ludzie\nDziękuję pani Józefie Hennelowej za felieton "Mniej niż margines" ("TP" nr 25/06), dotyczący wycinki drzew przydrożnych. Wiosną 2006 r. złożono drugi projekt poselski nowelizacji ustawy o ochronie przyrody (zrobił to poseł PiS Zbigniew Kozak), który m.in. miałby powstrzymać te praktyki. Przy projekcie pracowało także Stowarzyszenie na Rzecz Ochrony Krajobrazu Kulturowego Mazur SADYBA. Niestety, od pięciu miesięcy projekt czeka w klubie poselskim, a drzewa dalej padają. Ponieważ media ogólnopolskie milczały, traktując wycinkę drzew jako problem lokalny, postanowiliśmy zamieścić w ogólnopolskim wydaniu "Gazety Wyborczej" trzy całostronicowe ogłoszenia płatne (pieniądze na ten cel przekazał sponsor), każde innej treści, informujące o wycinkach, pokazujące rozwiązania alternatywne, z apelem Jana Pawła II do "tych, którym powierzona została odpowiedzialność za ten kraj i za jego rozwój", a więc do posłów i senatorów. Termin zamieszczenia ogłoszeń współgrał z terminem obrad Sejmu, parlamentarzyści otrzymali więc imiennie zaadresowane listy z apelem o zajęcie się problemem i folder "Ratujmy Aleje". Apel wysłaliśmy też do Prezydenta, władz wojewódzkich i mediów. Teraz możemy już tylko czekać na efekty działań, którymi chcieliśmy zwrócić uwagę opinii publicznej na barbarzyńską wycinkę drzew przydrożnych i niejasne interesy prowadzone pod płaszczykiem "poprawy bezpieczeństwa" (w tej sprawie wystosowaliśmy 50-stronicowe pismo do NIK-u w Olsztynie; decyzja o przeprowadzeniu kontroli zostanie podjęta do końca września tego roku).\nMoże wspólnie uda nam się uratować kawałek naszego dziedzictwa, jakim jest krajobraz z cienistymi alejami.\nprezes Stowarzyszenia SADYBA


Jak radzisz sobie z własną złością na malucha? - Forum Mamotoja.pl\nJak radzisz sobie z własną złością na malucha?\nKażda mama zna sytuacje podbramkowe, gdy dziecko doprowadza do szału. Trudniej znaleźć sposób, by osiągnąć to, co się planowało, bez podbijania napięcia. Napisz, jak radzisz sobie z własną złością na malucha, co ci pomaga opanować sytuacje i nerwy.\nNa Wasze posty czekamy do 10 kwietnia 2010 r. Najciekawsze wypowiedzi opublikujemy w czerwcowym numerze "Twojego Dziecka”.\nOdp: Jak radzisz sobie z własną złością na malucha?\nNależę do nerwowych osób, a opieka nad maluchem bywa naprawdę męcząca i nie trudno o frustrację. Ale zawsze kiedy czuję, że zaczynam się złościć biorę głęboki oddech i przeprogramowuję swoje myślenie: przecież maluch nie płacze/nie śpi/ nie je/ znów je/ marudzi/krzyczy/ budzi się 3 razy w nocy/zrobił kupę zaraz po zmianie pieluchy/ płacze na spacerze/ nie chce się kąpać itp...bo chce mi zrobić na złość, ale dlatego, że jest odrębną istotką mającą własne upodobania i wymagania, a inaczej nie może mi zakomunikować swoich potrzeb i zdany jest zupełnie na mnie. Tulę go mocno mimo, że krzyczy i szepczę mu do uszka, że jestem blisko i mocno go kocham, a potem staram się odnaleść przyczynę jego zachowań i pomóc. Nie zawsze jest to proste i szybko mija, ale przecież macierzyństwo nie jest łatwe i wymaga wiele trudu i poświęcenia, zwłaszcza od mamy. Ale warto to wszystko przeżyć, choćby za cennę tego wspaniałego dziecięcego uśmiechu. A to, że się czasem zezłościmy nie oznacza, że jesteśmy złymi mamami. Jesteśmy przecież tylko ludzmi, najważniejsze to dać jak najwięcej z siebie i mnóstwo miłości.\nNikt nie ma nerwów ze stali i każdy wcześniej czy później tą złość musi gdzieś,na kimś wyładować.w moim przypadku najlepiej pomaga mówienie czegoś przez zaciśnięte zęby...niektórzy mówią,żeby policzyć do 10,ale czasem w tej kumulacji nerwów liczenie do 10 trwa zbyt długo,więc bardziej u mnie sprawdza się "ścisnięta szczęka" polecam\nJa zaczynam śpiewać pod nosem i zaraz po tym obydwoje się z tego z synkiem śmiejemy, zapominając o co się złościliśmy na siebie. Z wielkiego gniewu robi się niezły ubaw. Bo jak tu się gniewać na takiego słodziaka?\nPrzekleństwa na osobności\nNie jestem święta i zdarza mi się czasem krzyknąć na moje dzieci. Ale nigdy nie posunę się do przemocy fizycznej. Pamiętam jak dwa lata temu szarpnęłam moją córeczką i w złości zmierzwiłam jej włosy. Niby nic - na pewno nie bolało, ale... Do dziś pamiętam te wielkie, przestraszone oczy i drgającą brodę. Mała się wtedy nie rozpłakała – ale mi wystarczył sam jej widok, aby już nigdy więcej nie pozwolić sobie na takie zachowanie. Teraz, kiedy czuję, że za chwilę puszczą mi nerwy, wychodzę do łazienki, aby tam poprzeklinać trochę do lustra. To pomaga, a nie krzywdzi nikogo.\nTrzymam nerwy na wodzy. Zawsze, ale to zawsze kiedy ja byłam zła - momentalnie złe stawało się moje dziecko. Ile atakków histerii przeżyliśmy! Teraz na szczęście jest już lepiej bo po pierwsze: Ono już nie jest takie małe, a po drugie: ja nauczyłam się panować nad sobą. na początku taka samokontrola była trudna, ale teraz opanowanie nerwów przychodzi mi (prawie!) bez wysiłku. Zamiast krzyczeć, tłumaczę, stanowczo ganię a jak trzeba to i wyślę do kąta. Ale nie pozwalam, aby takie głupstwa jak porysowane ściany czy stłuczony kubek psuły moje nerwy i moje relacje z dzieckiem. W tekście z „Twojego dziecka” przeczytałam bardzo mądre zdanie: „To twoja złość, a nie dziecka, więc ty weź za nią odpowiedzialność”. Powiesiłam je sobie na lodówce!\nMoja dwuletnia Julka to prawdziwe żywe srebro, więc czasami potrafi nieźle zagrać mi na nerwach! Ma jednak niezawodny sposób, żeby szybciutko przeszła mi złość - a mianowicie zawadiacko patrzy mi w oczy i mówi:\n- No już dobrze, kocham Cię!\nPo czym mocno mnie przytula.\nZa chwilę broi dalej, ale jak mogę się na nią złościć po takim wyznaniu???\nLast edited by OlkaG87; 14-04-2010, 20:49.\nStaram sie spokojnie odnoscic do synka i nie krzyczec na niego ale czasem nie wytrzymuje tego.I żeby nie da mu klapsa czy nie nakrzyczeć mówię mu że jest nie grzeczny i że wychodze.Idę do drugiego pokoju czy korytarza i stoje za zamknietymi drzwiami i słucham... czy już idzie, czy bawi sie jeszcze...Po chwili przychodzi pod drzwi i woła MAMA!!!tak go chwile przetrzymuje i siebie również.Potem otwieram drzwi i sie mocno przytulamy dajemy buziaki na zgodę i robimy dalej to co przed chwila (obiad czy się bawimy). I tłumacze mu na spokojnie wtedy za co byłam zła a on słucha pilnie i robi maślane oczy żeby się przymilić Kochany urwis\ngdy jestem już wyczerpana i mam ochotę krzyczeć wychodzę z pokoju gdy to nie pomaga dzwonie po niezawodna pomoc jaka jest babcia która zawsze pomaga\nja się nie złoszcze praktycznie wcale na malucha, wiem że jak się złoszczę to ja jestem wkurzona a nie on zrobił coś złego i się opanowuję, to tylko dziecko


Obsza: Kto po śmieci? - Kronika Tygodnia - wiadomości (Zamość, Biłgoraj, Hrubieszów, Tomaszów Lubelski)\nObsza: Kto po śmieci?\nOd 1 września odbiorem odpadów komunalnych od mieszkańców gm. Obsza zajmuje się Spółdzielczy Zakład Gospodarczy z Józefowa. Umowa obowiązywać będzie tylko do końca roku.\nUmowa została zawarta, ponieważ zmieniają się przepisy ustawowe dotyczące gospodarki śmieciowej – informuje wójt gm. Obsza Andrzej Placek.\nNowe przepisy miały obowiązywać od września, ale ze względu na pandemię koronawirusa, termin ten został przesunięty na koniec roku. Do tego czasu trzeba dostosować przepisy lokalne do wymogów ustawowych. Ponadto gmina musiała wybrać firmę, która zajmie się odbiorem śmieci od mieszkańców w ostatnich czterech miesiącach br. (do końca sierpnia odbiorem i zagospodarowaniem śmieci na terenie gminy zajmowało się przedsiębiorstwo z Rzeszowa – przyp. red.).\nWybrano zakład z Józefowa, który w przeszłości zajmował się już odbiorem odpadów komunalnych w gm. Obsza. Mieszkańcy ponosić będą takie same koszty jak dotychczas. Spółdzielczy Zakład Gospodarczy z Józefowa będzie obsługiwał posesje w 8 sołectwach, a także Punkt Selektywnej Zbiórki Odpadów Komunalnych w Woli Obszańskiej. Realizacja tych usług będzie kosztować prawie 110 tys. zł.\nDzisiaj, 14:02 Wstępne ustalenia policji wskazują, że to młody mężczyzna kierujący BMW doprowadził ostatniej nocy do wypadku, w którym ucierpiało pięć osób, a uczestniczyły trzy auta osobowe i ciągnik…


Mistrall skrzynka AM-6101020 - Tamaj\ntamaj.pl > Skrzynki, pudełka>Mistrall skrzynka AM-6101020\nMistrall skrzynka AM-6101020\nNiewielka skrzynka wędkarska, bardzo wytrzymała i funkcjonalna. Pomieści niezbędne podczas wędkarskich wypraw akcesoria. Główna komora dolna oraz dwie półki z przegródkami na wszelkiego rodzaju drobiazgi. Górna pokrywa oraz półki wykonane z przeźroczystego tworzywa, pozwalają zawsze szybko odnaleźć to czego szukamy.\nNiewielka skrzynka wędkarska, bardzo wytrzymała i funkcjonalna. Pomieści niezbędne podczas wędkarskich wypraw akcesoria. Główna komora dolna oraz dwie półki z przegródkami na wszelkiego rodzaju drobiazgi. Górna pokrywa oraz półki wykonane z przeźroczystego tworzywa, pozwalają zawsze szybko odnaleźć to czego szukamy. Solidne zamknięcie uniemożliwia przypadkowe otwarcie.\n300/180/145 mm 41,90 zł\nJaxon wędka Float Academy Tele Match\nDragon kołowrotek Flash FD\nYork pudełko na drobne akcesoria HS003\nJaxon haczyki z przyponem Method Feeder HY-MFK


Muzyka romantyczna - Muzyka relaksacyjna Solitudes\nMuzyka relaksacyjna » Muzyka romantyczna\nMuzyka romantyczna, czyli taka którą chętnie widzielibyśmy w czasie romantycznych chwil we dwoje. Instrumentalna i zarazem niepowtarzalnie piękne tło romantycznych spotkań, kolacji oraz chwil spędzonych z we dwoje zarówno tych rzeczywistych jak i tych, w których druga osoba towarzyszy nam tylko w marzeniach lub myślach.\nParis is for Lovers - Paryż dla zakochanych\nMuzyka francuska - bardzo romantyczne piosenki o miłości. Przepiękna, przepełniona melancholią, nastrojowa kolekcja francuskich piosenek, za których to sprawą Paryżowi nadano miano miasta dla zakochanych. 65 min. Produkt zawiera muzykę niezwolnioną z opłat za publiczne odtwarzanie!\nLove at First Sight - Od pierwszego wejrzenia (RFM)\nRomantyczna relaksacja z muzyką fortepianową. Wyjątkowo zmysłowe i romantyczne aranżacje fortepianowe melodii o miłości. Magiczne przepełnione uczuciem i wzniosłością melodie... 53 min.Muzyka bez opłat OZZ (bez Zaiks, Stoart, ZPAV)\nRomantyczna muzyka pełna gracji i zarazem pełna ekspresji. Romantyczne aranżacje, pełne melancholii melodie falujące w rytmie powolnego tanga mogą wypełnić wyjątkowym nastrojem każdy wieczór we dwoje. Czas 54:41\nRelax Avalon Spa - Klasyczny Relaks (RFM)\nKlasyczna relaksacja z muzyką Beethovena. Wybrane kompozycje Beethovena nadające się perfekcyjnie do relaksacji w ekskluzywnym jedwabnym wydaniu książkowym z serii Avalon SPA. 53 min.Muzyka bez opłat OZZ (bez Zaiks, Stoart, ZPAV)\nDance wiht my father - Zatańczyć z moim ojcem\nRomantyczne piosenki - nostalgiczna muzyka relaksacyjna. Romantyczne, nastrojowe, przepełnione uczuciem i bezgraniczną miłością melodie wprowadzające w nostalgiczny nastrój. Mowa tu o czystych uczuciach, którymi dzieci darzą swoich rodziców. 58 min.Produkt zawiera muzykę niezwolnioną z opłat za publiczne odtwarzanie!\nCandlelight Romance - Miłość przy świecach\nRadość dla dwójki zakochanych ludzi popłynie z tej instrumentalnej kolekcji romantycznych przebojów z 1970 roku.66 min.Produkt zawiera muzykę niezwolnioną z opłat za publiczne odtwarzanie!\nKolekcja Acoustic Premium Chillout (RFM) - stała cena 165,00 zł\n02. Cafe Brasilia - Brazylijska kafejka (RFM) - 57,50 zł\n04. Wildflowers - Dzikie kwiecie (RFM) - 57,50 zł\n05. Love at First Sight - Od pierwszego wejrzenia (RFM) - 57,00 zł\n06. Paris is for Lovers - Paryż dla zakochanych - 48,50 zł\n07. Siesta Relaxing Guitar - Gitarowa siesta - 48,50 zł\n08. Classical Spa - Klasyczne spa (RFM) - 57,50 zł\n09. Amalfi - 48,50 zł\n10. Relax Avalon Spa - Klasyczny Relaks (RFM) - 57,50 zł


Na kartę 020349 od dnia 2020-02-21\nNa kartę 055762 od dnia 2020-02-28\nDieta w chorobach autoimmunologicznych : przepisy\nKontynuacja bestsellera "Dieta w chorobach autoimmunologicznych. Co jeść, by czuć się lepiej?" Jeśli sięgasz po Dietę w chorobach autoimmunologicznych. Przepisy, zapewne już wiesz, że należy wyeliminować ze swojego jadłospisu pewne składniki, takie jak gluten, mleko, jajka czy ulubione warzywa i owoce. Z Diety w chorobach autoimmunologicznych. Co jeść, by czuć się lepiej? dowidziałeś się, dlaczego tak ważna dla Twojego zdrowia jest indywidualizacja odżywiania i jakie pociąga za sobą korzyści. Zadajesz sobie teraz zapewne pytania:\n240 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.\nJedz pysznie i nie bój się cholesterolu : dieta złotego środka\nWielu ludziom wydaje się, że jeśli nie zaczynają dnia od jajecznicy na boczku, jeśli golonka rzadko gości na ich talerzu, a oni sami nie są superfanami słodyczy, to problem ich nie dotyczy. Nic bardziej błędnego! Zły cholesterol czai się nawet w niewinnych grzeszkach kulinarnych, które ku naszemu wielkiemu zdziwieniu znajdują odbicie w naszych wynikach badań. Cholesterol śmiało możemy nazwać wrogiem publicznym numer 1. Batalię o obniżenie jego poziomu podejmują od lat lekarze i eksperci od żywienia. A to z jednego powodu - jego nadmiar to jeden z głównych czynników powodujących choroby układu naczyniowego. Słowo "nadmiar" jest kluczowe w rozważaniach o tym, co powinniśmy jeść, gdyż sam cholesterol ma również swoje dobre oblicze. To ważny składnik błon komórkowych, niezbędny do wytwarzania witaminy D3, hormonów nadnerczy oraz płciowych. Odgrywa również istotną rolę w pracy mózgu.\nOznaczenia odpowiedzialności: Magdalena Makarowska.\nNa okł.: jak choruje, jak je leczyć i wzmacniać.


Spór o urzędowe mapy kartograficzne: będziemy płacić czy nie? - Prawo i wymiar sprawiedliwości - GazetaPrawna.pl - wiadomości, notowania, kursy, praca, emerytury, podatki -\ngazetaprawna.plPrawoSpór o urzędowe mapy kartograficzne: będziemy płacić czy nie?\nautor: Sławomir Wikariak25.10.2012, 08:23; Aktualizacja: 25.10.2012, 08:29\nGłówny Urząd Geodezji i Kartografii nie może odmawiać dostępu do swoich baz danych, nawet jeśli będą wykorzystane komercyjnie. Otwartą kwestią pozostaje, ile za to trzeba będzie zapłacić.\nTen precedensowy wyrok Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Warszawie może zmienić powszechną praktykę odmawiania dostępu do map topograficznych opracowanych przez GUGiK. Z wnioskiem o dostęp do plików z planami Warszawy wystąpił twórca serwisu internetowego www.dobraulica.pl.\nChodziło o ponowne wykorzystanie informacji publicznej, które przed rokiem wprowadzono do polskich przepisów, precyzując, że może to służyć także celom komercyjnym. Jednocześnie ustawa o dostępie do informacji publicznej (Dz.U. z 2001 r. nr 112, poz. 1198 z późn. zm.) przesądziła, że co do zasady informacja powinna być udzielana bezpłatnie.\nGUGiK odmówił, uznając, że zgromadzone w jego bazach danych mapy nie stanowią informacji publicznej. Powołał się na ustawę – Prawo geodezyjne i kartograficzne (Dz.U. z 2010 r. nr 193, poz. 1287 z późn. zm.), która przewiduje odpłatne udostępnianie danych. Ich przekazanie wstępnie oszacowano na 300 tys. zł.\nUnia chce ułatwić korzystanie z danych\nW Komisji Europejskiej trwają prace nad nowelizacją dyrektywy w sprawie ponownego wykorzystywania informacji sektora publicznego. Ma ona sprawić, by dane były łatwiej dostępne także do celów komercyjnych. Według szacunków roczna wartość ponownego wykorzystania informacji publicznych może wynosić nawet 40 mld euro.\nSąd administracyjny nie miał jednak wątpliwości, że zgromadzone przez GUGiK mapy topograficzne stanowią informację publiczną i podlegają udostępnieniu.\n– Przez pojęcie map rozumiemy opracowania kartograficzne. Są to dokumenty zatwierdzone i przekazane do Państwowego Zasobu Geodezyjnego i Kartograficznego. Wykazują wszystkie cechy dokumentów urzędowych, a więc podlegają ustawie o dostępie do informacji publicznej – uzasadnił wczorajszy wyrok sędzia sprawozdawca Sławomir Antoniuk.\nNie przesądził natomiast, przynajmniej wprost, kluczowej kwestii – odpłatności za udostępnienie map. Zwrócił uwagę, że pomocne w rozwiązaniu tego problemu może być sięgnięcie do uzasadnienia projektu nowelizacji, który uregulował ponowne wykorzystanie informacji publicznej.\n– Fundamentalnymi zasadami wynikającymi z art. 23b ustawy jest udostępnianie jej bez ograniczeń i bezpłatnie – zaznaczył sędzia.\nUstawa przewidziała wyjątek od tej zasady, ale tylko gdy przygotowanie informacji wiązałoby się z dodatkowymi kosztami. Nawet wówczas ewentualne opłaty nie mogą przewyższać tych kosztów.\nSąd przyznał, że w ustawie – Prawo geodezyjne i kartograficzne przewidziano odpłatne udostępnianie danych.\n– Jest to więc rozwiązanie mniej korzystne dla obywatela – zaznaczył sędzia Sławomir Antoniuk, zwracając uwagę, że przepisy dotyczące ponownego wykorzystania są nowsze, co mogłoby sugerować ich pierwszeństwo przy dokonywaniu wykładni.\nObecny na ogłoszeniu wyroku przedstawiciel GUGiK nie chciał komentować rozstrzygnięcia ani przesądzać, czy będzie od niego kasacja. Jeśli urząd na to się nie zdecyduje, będzie musiał wydać decyzję o udostępnieniu informacji publicznych. Otwarta pozostaje wciąż kwestia, jakiej opłaty sobie za to zażyczy.\nBędzie to miało olbrzymie znaczenie dla innych serwisów internetowych, które mogą chcieć pójść w ślady DobraUlica.pl. Dzisiaj najczęściej korzystają z map powszechnie dostępnych w sieci. Tyle że są one bez porównania mniej dokładne niż te posiadane przez GUGiK.\nPrzedstawiciele Pozarządowego Centrum Dostępu do Informacji Publicznej, które jako organizacja społeczna uczestniczyło w procesie, nie kryją satysfakcji z orzeczenia.\n– Pokazuje ono dobitnie, że mapy tak jak wszystkie inne materiały wytworzone za publiczne pieniądze powinny być dostępne dla obywateli. Okazuje się, że lansowane przez niektórych sędziów tezy o nadużywaniu tego prawa nie mają pokrycia w rzeczywistości. Gdyby urzędy bezpodstawnie nie odmawiały dostępu, to obywatele nie musieliby chodzić do sądów – komentuje Krzysztof Izdebski z Centrum.\nWyrok Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Warszawie z 24 października 2012 r., sygn. akt II SAB/Wa 245/12.\nTagi:legislacja, administracja, orzeczenia WSA\nGoogle szpieguje obywateli, by na nich zarabiać. Będzie śledztwo


Premier League. 'City nie poradzi sobie bez braci Toure' Piłka nożna - Sport.pl\npcs, times 25.12.2011 18:20\nCity zaliczyło prawie bezbłędną pierwszą połowę sezonu. Drużyna Roberto Manciniego przegrała tylko jeden z siedemnastu meczów Premier League, jest liderem i ma dwa punkty przewagi nad Manchesterem United.\nMancini wciąż zmienia pierwszą jedenastkę, a jednym z niewielu piłkarzy, którzy mogą liczyć na zaufanie włoskiego menedżera jest Yaya Toure.\nByły gracz Barcelony znajduje się w znakomitej dyspozycji, a jego brat, Kolo, wrócił do gry po zawieszeniu i coraz częściej znajduje uznanie w oczach Manciniego, z którym wcześniej był skłócony.\nWedług przebywającego na wypożyczeniu z City do Tottenhamu Adebayora strata braci Toure może mocno odbić się na wynikach potentata z Etihad Stadium.\n- Mają dwóch piłkarzy, którzy pojadą na Puchar Narodów Afryki. Kolo nie gra dużo, ale to świetny zawodnik - powiedział Adebayor, który w piętnastu meczach Premier League strzelił dla Tottenhamu dziewięć goli.\n- Musimy poczekać i zobaczyć, jak sobie poradzą. W piłce nożnej zdarza się, że w ciągu tygodnia masz dwie czy trzy kontuzje. Coś takiego nastąpiło niedawno w naszym zespole - tłumaczy.\n- City ma fantastycznych piłkarzy i wielkiego ducha drużyny. W tej chwili grają dobry futbol, ale jeśli dotkną ich kontuzje, to myślę, że mogą mieć bardzo ciężko - uważa.\nPuchar Narodów Afryki zostanie rozegrany pomiędzy 21 stycznia a 12 lutego 2012 roku. W tym czasie City zmierzy się z Tottenhamem, Evertonem, Fulham i Aston Villą. Braci Toure zabraknie też w spotkaniu z Wigan 16 stycznia, ponieważ już wtedy rozpoczyna się obóz przygotowawczy reprezentacji Wybrzeża Kości Słoniowej.\nTurniej osłabi też inne kluby czołówki Premier League. Chelsea straci Didiera Drogbę i Salomona Kalou, a Arsenal Gervinho i Emmanuela Frimponga.\nCarlos Tevez ? coraz bliżej Milanu


Personalizacja i grawerowanie biżuterii | Gravotech\nSprzedaż detaliczna biżuterii: odkryj maszyny do grawerowania biżuterii\nPersonalizacja zawsze była częścią historii biżuterii, zaczynając od pierwszych ręcznie wykonanych obrączek ślubnych. Stworzona czy to pod wpływem impulsu, czy wykonana na specjalne wydarzenie biżuteria kojarzy się z wyrażaniem osobistych uczuć. Początkowo zdobiona ręcznie, obecnie za pomocą sterowanych komputerowo grawerek (CNC), które dają nowe możliwości precyzyjnego zdobienia i personalizacji: tekst, logo, podpis odręczny, odcisk palca, zdjęcia i wiele innych.\nCoraz bardziej powszechny jest trend do tak zwanej personalizacji w momencie zakupu, pozwalającej na grawerowanie biżuterii w ostatniej chwili, aby Klient mógł uczestniczyć w wyjątkowym procesie grawerowania w sklepie. Jubilerzy często prezentują swoje dzieła w Internecie z możliwością personalizacji. Grawerowanie online jest pozytywnie postrzegane przez Klientów, którzy mogą wypróbować różne czcionki, zdjęcia, wiadomości i wyświetlić podgląd wyniku.\nEstetyka i precyzja to klucze do grawerowania biżuterii. Każdy pierścionek, wisior czy bransoletka można łatwo spersonalizować i sprawić, że jest niepowtarzalnym. Możesz również wygrawerować obrączki wewnątrz, aby jeszcze bardziej je spersonalizować. Technologie Gravotech umożliwiają precyzyjne grawerowanie na metalach szlachetnych, takich jak złoto lub srebro lub na dowolnym stopie i dowolnych kształtach. „Nowe” materiały używane w biżuterii, takie jak drewno lub większość tworzyw sztucznych, są również łatwe do grawerowania.\nGrawerowanie diamentem może znakować biżuterię bez usuwania materiału (bez wiórów czy pyłu), laserowe znakowanie powierzchni spowoduje odparowanie tylko niewielkiej ilości kruszcu. W ten sposób spersonalizowana biżuteria nie traci cennej wagi ani wartości. Możliwe jest również tworzenie biżuterii, zapoznaj się z naszą stroną „Tworzenie biżuterii”.\nDlaczego warto wybrać maszynę do grawerowania biżuterii Gravotech?\nMechanicznie czy laserowo?\nDo powierzchniowego grawerowania biżuterii lub do wzmocnienia kontrastu (ciemnego lub przezroczystego efektu).\nW przypadku grawerowania tradycyjnego i precyzyjnego grawerowania za pomocą frezu obrotowego lub diamentowego są nadal bardzo cenione za najbardziej wyszukane efekty. Zaletą Gravotech jest dostępność obu technologii, dzięki czemu możesz wybrać, jakie typy maszyn do grawerowania biżuterii są dla Ciebie najlepsze i zapewniają pożądany efekt. Jeśli potrzebujesz obu, możesz uruchomić zarówno laser jak i grawerkę mechaniczną za pomocą tego samego oprogramowania.\nAby uzupełnić ofertę i uczynić ją jeszcze łatwiejszą w użyciu, skorzystaj z licznych akcesoriów dedykowanych specjalnie do biżuterii (uchwyty mocujące, przystawki obrotowe, noski regulacyjne, frezy stożkowe i inne) zapewniających nienaganną jakość grawerowania.\nDzięki laserom galwanometrycznym personalizacja jest praktycznie natychmiastowa. Wygrawerowanie nazwy zajmuje średnio 5 sekund, ale można je wykonać również w zaledwie jedną sekundę.\nGravotech oferuje lasery ze źródłami hybrydowymi lub zielonymi oraz urządzenia do grawerowania mechanicznego za pomocą diamentu, dzięki którym nie musisz dodatkowo obrabiać swoich produktów po grawerowaniu: bez czyszczenia, bez polerowania, biżuteria jest natychmiast gotowa do odebrania przez właściciela.\nRozwiązanie dla punktu sprzedaży\nGravotech oferuje unikalne rozwiązania dedykowane do użytku w sklepie: kompaktowe grawerki mechaniczne lub lasery w przezroczystej obudowie obsługiwanej przez bezprzewodowy tablet.\nTe rozwiązania mogą być używane w obecności Klienta z zachowaniem całkowitego bezpieczeństwa.\nPrezentowany w sklepie te atrakcyjne urządzenia przyciąga uwagę Klientów, stając się częścią procesu sprzedaży, a nawet wyzwalając decyzję o sprzedaży.\nwygrawerowana złota przywieszka\nobrączki ślubne z grawerem wewnątrz\nzawieszki grawerowane laserowo\nzłoty naszyjnik z napisem "love"\ngrawerowana laserowo złota bransoletka\nLasery galwanometryczne to najszybsza technologia personalizacji biżuterii.\nNasze maszyny do grawerowania laserowego biżuterii umożliwiają głębokie lub kontrastowe grawerowanie biżuterii dzięki unikalnemu wyborowi źródeł lasera i parametrom oprogramowania.\nMożliwe jest również głębokie grawerowanie.\nWielkość wiązki lasera nie przekracza 50 µm, dzięki czemu nawet najmniejsze projekty będą precyzyjnie oznaczone, estetyczne i czytelne.\nTechnologia laserowa jest bezkontaktowa, część przeznaczona do znakowania nie wymaga mocowania, proces grawerowania jest znacznie uproszczony. Istnieje również możliwość grawerowania biżuterii zbyt delikatnej do grawerowania urządzeniem mechanicznym ze względu na ryzyko wygięcia przedmiotu.\nGravotech jest obecny na rynku jubilerskim od ponad 80 lat.\nTechnologia mechaniczna pozwala na głębokie grawerowanie lub na uzyskanie czystego i precyzyjnego tradycyjnego znakowania.\nPrecyzja w przypadku urządzeń mechanicznych wynosi około 0,1 mm, a konstrukcja pochłaniająca wibracje maszyny zapewnia wysoką jakość grawerowania.\nWiększość tych maszyn do grawerowania biżuterii jest gotowa do pracy z frezami diamentowymi.\nMożna je później ulepszyć za pomocą wrzeciona i / lub przystawki obrotowej.\nJeżeli Twoja firma rozwinie się w przyszłości, nie musisz kupować zupełnie nowego urządzenia do grawerowania biżuterii, a jedynie niezbędne akcesoria, aby rozszerzyć możliwości urządzenia.\nNasze oprogramowanie pozwala na komponowanie projektów, ustawienie parametrów maszyny i uruchomienie procesu grawerowania.\nWszystkie programy są kompatybilne z laserową i/ lub mechaniczną maszyną do grawerowania biżuterii. ABC: po prostu wybierz swój tekst, logo, żądany efekt i wygraweruj go. Idealny dla nowicjuszy w świecie grawerowania i większości potrzeb związanych z grawerowaniem w punkcie sprzedaży.\nGravostyle: zaawansowane funkcje, takie jak grawerowanie zdjęć, edycja logo, pismo odręczne, grawerowanie 3D.\nOprogramowanie to pozwoli Ci korzystać z najlepszych rozwiązań i oferuje bardzo zaawansowane możliwości.\nGravotouch: utwórz katalog produktów z zapisanymi ustawieniami grawerowania.\nGravotech oferuje szeroką gamę frezów o różnych kątach zaostrzenia oraz w dowolnym rozmiarze do precyzyjnego grawerowania.


Tydzień Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem 20-26 Lutego 2017 - Sąd Apelacyjny w Warszawie\nTydzień Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem 20-26 Lutego 2017\nW związku z ustanowieniem dnia 22 lutego Dniem Ofiar Przestępstw, w dniach 20 – 26 lutego 2017r. organizowany jest Tydzień Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem.\nZasadniczym celem – koordynowanej przez Ministerstwo Sprawiedliwości – inicjatywy jest wsparcie osób pokrzywdzonych przestępstwem, zwrócenie uwagi na zagadnienia związane z uprawnieniami wynikającymi z ustawy z dnia 7 lipca 2005 r.\no państwowej kompensacie przysługującej ofiarom niektórych czynów zabronionych oraz przyniesienie potrzebującym skutecznej pomocy. Taką pomocą będą bezpłatne porady i informacje udzielane w sądach, prokuraturach, komendach policji,\na także w siedzibach prawniczych samorządów zawodowych i organizacji pozarządowych.\nNa obszarze apelacji warszawskiej osoby pokrzywdzone będą mogły skorzystać z bezpłatnych porad i informacji w Zespołach Kuratorskiej Służby Sądowej w Sądach Rejonowych: w Legionowie (ul. Sobieskiego 47 - dyżur kuratora, w godz. 9.00 – 15.00)\ni w Otwocku (ul. Powstańców Warszawy 3 – dyżur wyznaczonego radcy prawnego).\nPunkt udzielający informacji i pomocy osobom pokrzywdzonym działał będzie również w budynku Ministerstwa Sprawiedliwości przy Al. Ujazdowskich 11 w Warszawie (wejście od ul. Koszykowej 6) – w godzinach 10:00-13:00.\nLista i adresy podmiotów udzielających porad i informacji znajdują się na stronie internetowej Ministerstwa Sprawiedliwości,\npod adresem: https://ms.gov.pl/pl/informacje/news,9090,bezplatne-porady-w-tygodniu-pomocy-osobom.html\nRejestr zmian dla: Tydzień Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem 20-26 Lutego 2017


Tuzin zdjęć z belgijskich torów (5)\n« Tuzin zdjęć z belgijskich ...\nWęzeł krakowski wczoraj i ... »\nKontynuując akcję pod hasłem "powrzucać na bloga co ciekawsze foty z Belgii", publikuję dziś kolejną dwunastkę zdjęć - licząc oczywiście, że przez odbiorców nie zostanie ona uznana za dwunastkę parszywą. Wszystkie ujęcia wykonane zostały w Ardenach na przestrzeni ostatnich dwóch miesięcy, w bardzo sprzyjających warunkach pogodowych (sprzyjających wyprawom pieszym, bo niestety nie grzybobraniom - susza jak diabli). Przepraszam z góry za straszliwie przepalone niebo na niektórych zdjęciach, ale niestety, parafrazując klasyczkę - sorry, taki mamy sprzęt :-)\n(1) 02.08.2014, Yvoir. "Kontenerowiec" w trakcji podwójnej (seria 13) w kierunku Dinant - a dalej zapewne Betrix, Virton i granicy francuskiej lub luksemburskiej - wjeżdża do stacji po torze prawym, czyli przeciwnym do zasadniczego.\n(2) 20.09.2014, Houyet. Dwusystemowa jednostka Siemensa serii 08, jako sezonowe wzmocnienie taktu dwugodzinnego (służące dowozowi turystów na spływy kajakowe rzeką Lesse) oczekuje godziny odjazdu na torze dodatkowym.\n(3) 20.09.2014, odcinek Gendronne-Celles - Houyet. Mieszany skład towarowy w drodze na południowy wschód pokonuje most na rzece Lesse.\n(4) 20.09.2014, Gendronnes-Celles. Mieszany skład towarowy w trakcji podwójnej podczas przelotu przez stację od strony Dinant w kierunku Houyet.\n(5) Ten sam dzień, to samo miejsce i nowiutkie jednostki serii 08 uchwycone podczas: wjazdu do stacji od strony Houyet...\n(6) ... wyjazdu w kierunku Dinant...\n(7) ... oraz wjazdu od strony Dinant (zdjęcie wykonane z wapiennych wychodni w rezerwacie Furfooz).\n(8) 04.10.2014, Coo. Krótki skład belgijskich wagonów z dwusystemową luksemburską lokomotywą serii 3000 na czele (InterCity relacji Liers - Luxembourg Gare) wyjeżdża z ostatniego tunelu przed przystankiem...\n(9) ... na którym zatrzyma się, wysadzając dość liczną grupę turystów. Patrząc na krajobraz, szukam skojarzeń z Polską i znajduję - te góry, te lasy, ten przystanek na lekkim łuku... Tak, prawie jak Rajcza Centrum...\n(10). 04.10.2014, Trois Ponts. Pociąg relacji przeciwnej do składu widocznego na zdjęciu powyżej zbliża się do semaforów wjazdowych od strony Vielsalm. Bez fałszywej skromności - chyba najlepsze zdjęcie o tematyce kolejowej jakie kiedykolwiek zdarzyło mi się zamieścić na blogu.\n(11) 19.10.2014, Eupen. Skład z Ostendy (wagony piętrowe plus lokomotywy serii 18 na obu końcach) skończył bieg. Widok od strony zachodniej, czyli wylotu w kierunku węzła Welkenraedt...\n(12) ... i od strony obecnego faktycznego końca linii (dawnej Vennbahn, biegnącej niegdyś dalej do Sankt Vith przez Roetgen i Monschau).\nwtorek, 21 października 2014, komusinski\nTagi: NMBS/SNCB Kolej w Europie fotorelacja Okiem Miłośnika Belgia\nSzanowni Państwo, "od zawsze" było wiadomo, że kiedyś ten dzień nadejdzie. Oto więc kończy się rok 2015, a ja z tej okazjiwystrzeliwuję ostatni pocisk z napisem\nSzanowni Państwo, kontynuując poprzedni wpis, wrzucam na bloga ostatnią dwunastkę zdjęć z sieci belgijskiej. W okolicach sylwestra opublikuje jeszcze coś nt. ko\nSzanowni Państwo, koniec roku zbliża się wielkimi krokami - czas więc wystrzelać resztki belgijskiej amunicji. Na początek tradycyjna dwunastka zdjęć popełniony\nBruksela (B) listopad 2018 (fot. Mamoń)\nBertrand kradnie rękopis znanego pisarza, którym się opiekuje. Przez przypadek pisarz umiera a nasz opiekun zostaje uznanym pisarzem. Niestety nie umie on nic n\nZnowu Szymonie zarzucisz mi, że artykuły czasopismach kolejowych są prawdziwsze, ale ich niestety nie czytam. Mimo grymasu zniecierpliwienia podsyłam Ci artykuł z "Gazety Wyborczej", który powinien Cię zaciekawić. Fajne zestawienie\nNie o to chodzi, Jacku, że prawdziwsze (chociaż to też); chodzi o to że po prostu świeższe i bardziej oryginalne. Rynek Kolejowy opublikował w środę streszczenie raportu Centrum Zrównoważonego Transportu, które gazeta.pl dzisiaj skopiowała. Ot, cała sztuka:\nA temat jest mi znany lepiej niż dobrze, sam 5 lat temu robiłem podobne obliczenia na potrzeby doktoratu (tyle że ograniczone do miast powiatowych). Pisałem zresztą o tym na blogu w styczniu (są tam i Twoje komentarze):\nCzy można u Wielce Szanownego Autora i Właściciela blogu zamówić tekst wyjaśniający? Tak na poziomie dyletanckim, odpowiednim dla proszącego. Otóż przeczytałem w swojej ulubionej Gazecie, że Premier Kopacz zadeklarowała dość duże fundusze na rzecz rozwoju infrastruktury portów polskich.\nJest tam m.in. taki fragment: "Chodzi o poprawę zarówno warunków dostępu od strony morza, jak i lądu. Już teraz kompleksowo modernizujemy infrastrukturę dostępu do portów w Szczecinie i Świnoujściu od strony lądu - w połowie roku zakończona została przebudowa infrastruktury drogowej, na ukończeniu są także prace związane z modernizacją infrastruktury kolejowej, budowane i modernizowane są place postojowe dla ruchu kołowego. Jednak dla pełnej poprawy dostępności niezbędne są te przedsięwzięcia, które w znacznej mierze zależne są od podmiotów zewnętrznych: modernizacja drogi ekspresowej S3, magistrali kolejowych CE59 i E59, a także poprawa dojazdu do terenów portowych w Szczecinie i w Świnoujściu oraz dostępu kolejowego do portów". Czy na temat Świnoujścia byłbyś miły mi napisać kilka słów? Popatrzyłem sobie w Wiki na Dworzec w Świnoujściu, lekko zapyziały. Jak na kontenery z XXI wieku, to wymagałoby go chociaż odmalować.\nSpieszę z komentarzem, w kolejności alfabetycznej:\n1) Gdańsk. Tutaj w skali makro roboty są w dużej mierze zakończone, bo linia z Warszawy niemal gotowa po dziesięcioletniej(!) modernizacji, a linia z Bydgoszczy zrewitalizowana w dobrym tempie parę lat temu. Tyle do Tczewa. Dalej, czyli lokalnie, zaczyna się zabawa, bo roboty na linii dojazdowej do Portu Północnego dopiero mają ruszyć. A jest to odcinek kluczowy, bo oprócz nabrzeży masowych obsługuje kwitnący terminal DCT, skąd operuje nasze jedyne bezpośrednie połączenie kontenerowe z Chinami.\n2) Gdynia. Tutaj poprawa dostępności uzależniona jest od udrożnienia tzw. Starej Węglówki, czyli linii do Bydgoszczy przez Kościerzynę (dobudowa drugiego toru na całej długości, elektryfikacja, itd.). Jest to jedna z najładniejszych krajobrazowo linii w kraju, biegnąca przez serce Kaszub, a przy okazji przypadek dla mnie szczególny. Otóż jestem zasadniczo przeciwnikiem stosowania tortur i kary śmierci... ale debili, którzy 15 lat temu podjęli decyzję o likwidacji większości mijanek na tej trasie (i to w czasie gdy trwała akurat rozbudowa terminala kontenerowego BCT) powiesiłbym za cojones. Niestety, nic nie wskazuje by poprawa stanu tej linii miała rychło nastąpić, więc nadal gros pociągów będzie - zupełnie niepotrzebnie - korkować linię średnicową przez Gdańsk i Sopot.\n3) Szczecin. Tu w makroskali sytuacja trochę taka jak w Gdańsku, tyle że gorsza. Też są dwie główne magistrale (linia z Poznania p. Krzyż i tzw. Nadodrzanka z Wrocławia p. Rzepin). Pierwsza w stanie nienajgorszym, druga tragicznym, a remont dopiero rusza.\n4) Świnoujście. Ponieważ prowadzi tu tylko to ślepa linia ze Szczecina, port ten dzieli wszystkie problemy południowego sąsiada plus te wynikające z oddalenia od głównych ośrodków przemysłowych kraju. Jednak dla wspomnianych przez Ciebie kontenerów nie miałoby to znaczenia, gdyż:\na) kontener nie człowiek, a pudło metalowe (osiem stóp szerokie, osiem i sześć cali wysokie, dwadzieścia lub czterdzieści długie), i nie ma się co z nim cackać jak z pasażerem 1 klasy InterCity ;-)\nb) na linii świnoujskiej ruch towarowy jest zasadniczo odseparowany od pasażerskiego (z wyjątkiem promów kolejowych do Ystad) już od Lubiewa;\nc) Świnoujście jest sporym portem masowym i promowym, nadto drobnicowym a nawet wojennym - ale nie kontenerowym. I tu się chyba długo nic nie zmieni - Hamburg za blisko by dowóz kontenerów mniejszymi statkami (feederami) miał sens jak w Trójmieście.\nWielkie dzięki. I dodatek\nWersją mini dla Gdyni może też być udrożnienie linii z Pruszcza Gdańskiego do Kartuz jako kolejowej obwodnicy Trójmiasta. Bo problemem nie jest raczej przepustowość powyżej Tczewa, tylko sam przejazd przez Trójmiasto.\nTo też powinno nastąpić, ale wspólnie z udrożnieniem Starej Węglówki, tak, by oba porty miały po dwie trasy w głąb kraju. Z tym, że linia Pruszcz - Kartuzy ma niestety bardzo nieciekawy profil (a właściwie to bardzo ciekawy, tyle że le dla miłośników, nie dla operatorów ciężkich składów towarowych ;-)).\nZdjęcia świetne i po ich oglądnięciu sądzę, że chyba mamy czego im zazdrościć. Polska nie od dziś jest zacofanym państwem i nie jest to nasza wina, bo my nie mamy na to wpływu. Na szczęście teraz szykuje się dużo zmian nawet związanych z Polską Koleją więc miejmy nadzieje, ze będzie lepiej!\nDzięki, i także sądzę że mamy im czego zazdrościć (stąd owo "z kraju do raju" w podtytule bloga). Aczkolwiek siedząc tu już dwa lata trochę mniej zachwycam się oczywistymi przewagami SNCB nad PKP (wiadomo - do dobrych rzeczy łatwo się przyzwyczaić), a coraz więcej dostrzegam wad. Na wiosnę planuję poświęcić temu parę wpisów. Na razie mogę powiedzieć tylko tyle, że słychać coraz więcej niemiłych dla ucha plotek o planowanych cięciach także tutaj. Oczywiście, mam nadzieję że koniec końców nie pójdą tą drogą...


Jak wymienic mieszek kia sorento - azjatyckiesamochody.pl\njak wymienic mieszek kia sorento.pdf\nPrzeczytaj jak obszyć samodzielnie kierownicę skórzanym pokrowcem. Nasz Poradnik powstaje także dzięki naszym Klientom. Przesłane przez nich zdjęcia przedstawiające mieszki lub pokrowce po założeniu w samochodzie, a także dokumentujący cały proces wymiany są cennym źródłem informacji dla każdego z naszych Klientów.Re: ( Kia Shuma ) mieszek gałki zmiany biegów - wymiana Nie trzeba ściągać całego tunelu. Jak masz odkręconą gałkę zmiany biegów i tą śrubę za popielniczką zdejmiesz ten czarny plastik na którym zamocowany jest mieszek.Jak wymienić przednie tarcze hamulcowe i przednie klocki hamulcowe / klocki hamulcowe komplet w KIA SORENTO BL TUTORIAL | AUTODOC Najlepsze marki, które prod.Informacje o MIESZEK KIA Sorento I SKÓRA naturalna na BIEGI - 6844581097 w archiwum allegro. Data zakończenia 2017-06-18Jak wymienić tylne tarcze hamulcowe i tylne klocki hamulcowe / klocki hamulcowe komplet w KIA SORENTO BL TUTORIAL | AUTODOC Najlepsze marki, które produkują tarcze hamulcowe i klocki hamulcowe .Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy .Zobacz Mieszki w Gałki i mieszki skrzyni biegów z kategorii Wyposażenie wnętrza na Allegro.pl.\nRadość zakupów i 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji. Kup Teraz!Mieszki, osłony i pokrowce wykonywane są z naturalnej skóry. Każdy mieszek posiada równe, proste szwy, które podnoszą walory produktu. Wysoka jakość użytego weluru i spodnia izolacyjna warstwa w dywanikach to podstawowe cechy, które wyróżniają nasze dywaniki na tle konkurencji.Jednak czasem można spotkać modele samochodów, które wyposażone są w mieszek na biegi wykonany z trzech kawałków skóry. Jak wyglądają poszczególne mieszki można zobaczyć na zdjęciach. Należy jednocześnie zaznaczyć, że mieszki różnią się na tyle, że nie jest możliwe ich zamienne stosowanie.Kia Sorento zadebiutowała w 2003 roku, jak nie trudno się domyślić stylizacja auta była wzorowana na Mercedesie klasy M (ML). Pod względem technologicznym te dwa auta były jednak zupełnie odmiennymi konstrukcjami i nie dzieliły ze sobą wspólnych podzespołów.Mieszek hamulca ręcznego Kia Sorento 03-09 (ekoskóra) ciemnoszary. Mieszki hamulca ręcznego wykonane na bazie oryginalnych wzorów. Dzięki dokładnemu odwzorowaniu oraz starannym szwom mieszki doskonale zastępują oryginalne. Mieszek wykonany z wysokiej jakości eko-skóry.Każda gałka obszyta jest ręcznie prawdziwą, naturalną skórą. Gałki na drążek zmiany biegów można montować w samochodach z manualną skrzynią biegów zarówno ze standardowym biegiem wstecznym, tzn.\nw dół i do tyłu, jak i w samochodach z podnoszonym biegiem wstecznym, np.\nopel, czy renault.Mieszek przy dźwigni zmiany biegów to element, który po jakimś czasie traci blask, robi się brudny i parcieje. Można go odrestaurować lub wymienić na nowy, ale czasami jest to czynność dość skomplikowana. Jak się z nią zmierzyć?Jak wymienić filtr paliwa w KIA SORENTO BL 1-9 Wymianę należy przeprowadzać w tej kolejności: 1 Otwórz maskę 2.1 Zdejmij pokrywę silnika. 2.2 2.3 2.4 Sprawdź, czy wystarczy przestrzeni na wentylację. Opary paliwa są szkodliwe.Silnik kompletny do Kia SORENTO I (JC) (od 2002.08) 2.5 CRDi 170KM w sklepie internetowym iParts.pl. Niskie ceny, nowe części oraz gwarancja doskonałej jakości.Pasy bezpieczeństwa wymienia się z kilku powodów. Najczęściej po wypadku, lub z powodu zużycia. W poradniku tym, pokażemy jak samodzielnie wymienić pas bezpieczeństwa. VAT 2019. Komentarz do zmian od 1 września 2019 r. + VAT 2019. Komentarz. Aktualne zmiany w VAT Przewodnik po zmianach .Ten poradnik wyjaśnia, jak zmienić - jak wymienić filtr kabinowy - filtr pyłków kurzu na Kia Sorento. Ten Brico pokaże, jak zastąpić tej części auto łatwo. Jak często powinno się zmienić filtr kabinowy? - Jest to łatwe zadanie konserwacyjnych, które należy wykonywać co 15.000 km lub co najmniej raz w roku.Nic więc prostszego jak sprawdzić, w którym przewodzie przy radioodbiorniku (lub w którym styku radia) pojawia się napięcie po włączeniu urządzenia, i podłączyć tam kabel, który będzie wydawał polecenia antenie automatycznej.\nTakie styki występują nawet w 25-letnim sprzęcie samochodowym, a więc nie powinno być problemu.Wymiana.\nW tym wypadku rozszczelniła się chłodniczka i płyn ciekł na podłogę w kabinie. Po wielu perypetiach udało się w końcu dostać z takiego samego modelu ( 2004 r.) i postanowiliśmy wymienić ją we własnym zakresie w weekend na działce z garażem .Silnik 2.5 16V CRDi 170KM (D4CB). Moto Diesel - dane techniczne, opinie, raporty spalania, informacje serwisowe. Wszystkie auta i silniki Diesla w jednym miejscu!Ogłoszenia o tematyce: kia sorento rozrząd na Sprzedajemy.pl - Kupuj i sprzedawaj rzeczy używane i nowe w Twojej okolicy. Szybka, łatwa i lokalna sprzedaż rzeczy z drugiej ręki. Nieruchomości, Motoryzacja, Komputery, Meble, Antyki, Telefony, Sprzęt sportowy i inneJak wymienić filtr paliwa w KIA SORENTO BL Author: Autodoc Gmbh Subject: Poradnik/Instrukcja krok po kroku do naprawy i wymiany: Jak wymienić filtr paliwa w KIA SORENTO BL Keywords: KIA, Sorento I (JC), Filtr paliwa Created Date: 8/13/2018 2:14:05 PMJak znajdziemy odpowiednie miejsce do wykonania wymiany, musimy mieć przygotowane naczynie. W zależności od rodzaju automatycznej skrzyni biegów mieści się w niej nawet do 10 litrów oleju (samochody osobowe). W związku z tym musimy mieć do dyspozycji duże naczynie bądź parę sztuk.Czy ktoś z Państwa mógłby mi powiedzieć jak się wyjmuje koło zapasowe w samochodzie Kia Sorento? -- Pozdrawiam, Paweł Gayczak tel. +48 604 632-032 fax 022 673-60-25Wyrażam zgodę na używanie przez Grupę OLX sp. z o.o. środków komunikacji elektronicznej oraz telekomunikacyjnych urządzeń końcowych w celu przesyłania mi informacji handlowych oraz prowadzenia marketingu (np. newsletter, wiadomości SMS) przez Grupę OLX sp. z o.o., podmioty powiązane i partnerów biznesowych.Body lift Sorento, czyli jak podnieść bud. Polski Klub Kia Sorento zwycięzcą plebiscytu na najlepszy fanklub motoryzacyjny roku 2014. Plebiscyt Auto Świat 1 września 2014 sorento. Więcej filmów .Kia Sorento 2.5 CRDI to mocny konkurent w grupie prawdziwych samochodów terenowych - uważanie jej za SUV-a byłoby sporą pomyłką. 2008-06-07 Automatycznie dołączany napęd przedniej osi, stały na cztery koła, stały z reduktorem i konwencjonalny.Deskę rozdzielczą wymieniamy lub demontujemy z różnych powodów. W poradniku tym pokażemy jak to zrobić krok po kroku. VAT 2019. Komentarz do zmian od 1 września 2019 r. + VAT 2019. Komentarz. Aktualne zmiany w VAT Przewodnik po zmianach przepisów VAT. Plusy i minusy zmian od 1 września .Zobacz poradnik jak wymienić filtr paliwa w serwisie Spryciarze.pl. wymiana wymienic obsługa lanos filtr paliwa daewoo filtra paliwa. Filtr paliwa w Daewoo Lanos SOHC 1.5 i samodzielna wymiana tego filtra. Filtr z przewodem uziemiającym i ze spinkami do przewodów paliwowych. Filtr paliwa .możemy odczepić wtykę od zapalniczki jak widać idą 3 przewody nie można pomylić teraz należy przeprowadzić przewody przy mieszku , bierzemy mieszek od spodu jest biały plastik on się odkręca na dwie części należy to rozkręcić na dwie części i przeprowadzić przewody.


Największe Forum Inwestycyjne w Krakowie - MamStartup\nPressroom Kraków SATUS Venture Cracow Demo Day\nNajwiększe Forum Inwestycyjne w Krakowie\n30 listopada br. firma Satus Venture zaprosiła do Krakowa grupę inwestorów, którzy wezmą udział w forum, połączonym po raz pierwszy z Cracow Demo Day. W pierwszej części – Demo Day, odbędą się prezentacje najlepszych 30 projektów we wczesnej fazie rozwoju, w które zainwestowały fundusze.\nZaproszonych inwestorów czeka wiele wysoko merytorycznych dyskusji oraz spotkań z zaproszonymi gośćmi i ekspertami w swojej branży, którzy dzielić się będą doświadczeniem i pomysłami z różnych Funduszy Venture Capital.\nPodczas spotkania odbędą się również panele dyskusyjne m.in.: " Przedsiębiorczość od kołyski, czyli jak inspirować młodych do działania".\nTego dnia uwaga skupi się głównie na bezpośrednich spotkaniach między przedsiębiorcami a potencjalnymi inwestorami.\nDrugiego dnia odbędą się warsztaty z psychologii sprzedaży oraz spotkania z projektodawcami. Panel dyskusyjny ekspertów z branży przybliżą młodym przedsiębiorcom kwestie promocji swojego biznesu.\nForum Satusa to prestiżowa impreza, będąca odpowiedzią na oczekiwania związane z potrzebą ciągłego poszerzania wiedzy i kontaktów, a także wymiany doświadczeń między ludźmi biznesu. Stwarza platformę porozumienia oraz możliwość nawiązania pierwszych ważnych relacji biznesowych między startującymi przedsiębiorcami a potencjalnymi inwestorami.\nForum Satus Venture odbędzie się 30.11 - 01.12 br. w hotelu Crown Piast w Krakowie i rozpocznie się o godz. 10:00.


"Nie uwierzyłbyś, ile myśli pojawia się w głowie w ciągu sześciu sekund". Marcin Dzieński, mistrz 15-metrowej ściany - Sport WP SportoweFakty\nNa 15-metrową ścianę wspina się w mniej niż sześć sekund. Z Moskwy właśnie przywiózł medal ME i rekord Europy. Ale na igrzyska do Tokio Marcin Dzieński nie pojedzie. Tam wspinaczka będzie obecna w formie, która nikomu w tym środowisku się nie podoba.\nGrzegorz Wojnarowski 03 Grudnia 2020, 07:21\nKiedy stajesz pod 15-metrową pionową ścianą, patrzysz w górę i widzisz, że w zasadzie nie ma się czego chwycić, myślisz sobie, że wejście na samą górę jest niemal niemożliwe. Szkoda czasu, zdrowia, bo bardzo łatwo jest odpaść od takiej ściany i dotkliwie się poobijać. Lepiej odwrócić się na pięcie, poszukać innej, łatwiejszej drogi.\nChyba że zawodowo wspinasz się na czas. Wtedy nie zastanawiasz się, jak wejść na samą górę, tylko jak szybko się tam znajdziesz. Czy zajmie ci to siedem sekund, sześć, czy może jeszcze mniej. Marcin Dzieński należy do tych, którzy zwykle dotykają kontrolki na szczycie, zanim wskazówki zegara przesuną się sześć razy. Wydaje się, że zanim zdąży o czymkolwiek pomyśleć, już kończy swój występ. Ale dla wspinacza-profesjonalisty te sześć sekund nie jest krótką chwilą, w której wyłącza się rozum i działa tylko instynkt. - Nie uwierzyłbyś, ile myśli może pojawić się w głowie w czasie tych sześciu sekund - mówi Marcin.\nW jego głowie błyskawiczny bieg w górę trwa dużo dłużej, niż dla osoby, która go ogląda. Czas zwalnia, rozciąga się. - Tu się złapać, tu podciągnąć, tam postawić stopę, przyspieszyć i pędem do wyłącznika - opowiada.\nO długość paznokcia od finału\nW czasówce, najefektowniejszej ze wspinaczkowych konkurencji, Dzieński jest jednym z najlepszych na świecie. W 2016 roku był mistrzem świata, w 2017 mistrzem Europy. Teraz z mistrzostw Europy w Moskwie wrócił z brązowym medalem. Pojedynek o miejsce w finale przegrał z Rosjaninem Lwem Rudackim o 0,002 sekundy!\nPolak śmieje się, że gdyby tamtego dnia nie obciął paznokci, pewnie by wygrał. Ale wtedy nie było mu do śmiechu. - Bardzo mnie to bolało. I strasznie zdenerwowało. Plułem sobie w brodę, że nie pobiegłem odrobinę szybciej. Mogłem, bo byłem w genialnej formie - podkreśla.\nSen o rekordzie\nSportową złość 27-latek z Tarnowa wyładował w biegu o 3. miejsce, w którym pobił rekord Europy. Wynik: 5,59 sekundy. Do rekordu świata Rezy Ali Poura, 5,48, jeszcze trochę brakuje. Ale Dzieński uważa, że rezultat Irańczyka jest do pobicia. Chce go zaatakować w przyszłym roku.\nNa razie rekord świata w czasówce tylko mu się śnił. Właśnie w Moskwie, przed bardzo nielubianym przez zawodników trójbojem. - To był taki idealny bieg, w którym czułem każdy ruch, każdy był perfekcyjny. Zwolnione tempo i 2 miliony klatek na sekundę. Pięć sekund rozciągnęło się na całą noc - opowiada Marcin.\nMarcin Dzieński, medalista mistrzostw świata i Europy we wspinaczce sportowej (fot. Red Bull Content Pool)\nTen przeklęty trójbój\nW moskiewskim trójboju Dzieński wygrał swoją specjalność, ale do rekordu było daleko, do medalu też. W pozostałych dwóch konkurencjach Polak był ósmy, całe zawody skończył na szóstym miejscu. A żeby zakwalifikować się na igrzyska olimpijskie w Tokio musiałby wygrać.\nW swoim olimpijskim debiucie wspinaczka będzie obecna właśnie jako trójbój. Zawodnikom się to nie podoba, dla nich połączenie trzech bardzo różnych konkurencji - czasówki, prowadzenia i boulderingu - nie ma sensu. Zdaniem Dzieńskiego to tak, jakby biegaczom kazać startować w biegach na 100 metrów, na trzy tysiące metrów i na 400 metrów przez płotki.\nNajprostsze zasady ma czasówka. Trzeba jak najszybciej wbiec na 15-metrową ścianę, na której zawsze jest taki sam układ chwytów, czyli miejsc, których można się złapać. Prowadzenie to wspinaczka z dolną asekuracją z liną. Na wyższej ścianie, o wysokości do 20 metrów, punktowany jest każdy chwyt, a wygrywa ten, kto zajdzie najdalej. W boulderingu zawodnicy mają pięć minut na rozwiązanie pięciu problemów wspinaczkowych, które pierwszy raz widzą dopiero stojąc przed ścianą. Muszą to zrobić bez liny, ich jedyną asekuracją jest materac.\nWe wspinaczkowym świecie nikt tego połączenia nie lubi, od początku swojego istnienia jest ono krytykowane, ale skoro wpisano je do olimpijskiego programu, każdy próbował wykorzystać szansę wyjazdu na igrzyska. Strategie były różne. Dzieński najbardziej żałuje, że on w zeszłym roku wybrał złą i stracił przez to dużo czasu.\n- Próbowaliśmy poprawić się w prowadzeniu i boulderingu, co okazało się totalną głupotą. W tym, czym wcześniej się nie zajmowałem, poprawiłem się nieznacznie, za to w czasówkach moje wyniki się pogorszyły. Lepiej było od początku postawić wszystko na wspinaczkę na czas. Tak zrobiła Ola Mirosław i ona na igrzyska się zakwalifikowała.\nWytrwać do Paryża\nMarcin swoje olimpijskie marzenia musi odłożyć o cztery lata. Bardzo liczy na to, że w 2024 w Paryżu czasówka będzie już osobną konkurencją, że jemu, sprinterowi, nikt nie każe już biegać wspinaczkowych płotków. - Według mnie to totalnie bezsensowne. Na szczęście wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują, że to się zmieni. Francuzom zależy, żeby odłączyć czasówkę, bo są w niej mocni - mówi.\nBrak kwalifikacji do Tokio to dla Dzieńskiego duże rozczarowanie, ale tarnowianin jest pewien, że za cztery lata w Paryżu powalczy o medal dla Polski. Wytrwałości na pewno mu nie zabraknie. W końcu teraz jest mu znacznie łatwiej, niż na początku kariery, gdy jego mama musiała brać kredyt, żeby syn mógł pojechać na mistrzostwa świata juniorów, albo gdy związek nie chciał go wysłać na pierwszy seniorski Puchar Świata i Marcin musiał pożyczyć prawie sześć tysięcy złotych od koleżanki.\nPożyczać już nie musi, ale kokosów wciąż nie ma\nTeraz, jako wspinaczkowy sprinter ze ścisłej światowej czołówki, i dla polskiego związku, i dla indywidualnych sponsorów jest zawodnikiem, na którego warto stawiać. Od dawna nie musi brać pożyczek, żeby pojechać na zawody, ale na samym wspinaniu wciąż nie zbija wielkiej kasy. Za pierwsze miejsce w Pucharze Świata dostaje 3,5 tysiąca euro. Chińczycy za wygrane w swoich imprezach chcieli dawać po 10 tysięcy, ale Międzynarodowa Federacja Wspinaczki Sportowej się sprzeciwiła. Jej prezes uznał, że to zdemoralizuje zawodników.\n- Ale i tak uważam, że nie jest źle - zaznacza Dzieński. - Czasówka ma ten atut, że jest prosta w odbiorze i bardzo widowiskowa. Podoba się sponsorom. A jak oddzielą nas od trójboju i zrobią ze wspinaczki na czas oddzielną dyscyplinę olimpijską, to możemy wejść na zupełnie inny poziom - uważa.\nLukii13 03-12 12:16 Zgłoś komentarz\n0,002 sekundy przegral...trzymajacie mnie...to oni chyba predkosc swiatla mierzyli:)\njotwu 03-12 12:04 Zgłoś komentarz\nJak ktoś nie ma nic innego do roboty/lub nic nie umie/ to włazi na ścianę.Po co?\nIgrzyska olimpijskie Polska Wspinaczka sportowa Marcin Dzieński


Wind Mobile sfinalizował przejęcie Software Mind | RETAIL360.PL\nWind Mobile, dostawca rozwiązań mobilnych, sfinalizował przejęcie Software Mind. Nowa oferta produktowa spółki adresuje teraz trzy najbardziej atrakcyjne potrzeby nowoczesnych konsumentów – mobilną rozrywkę, mobilne finanse oraz sektor hotelarski. Sprzedaż rozwijana będzie przede wszystkim na rynkach zagranicznych, a sfinalizowanie akwizycji podmiotu ze Zjednoczonych Emiratów Arabskich podwoi wyniki oraz otworzy wyjątkowe możliwości komercjalizacji w regionie MENA.\nFlagowe rozwiązania firmy Software Mind to między innymi:\n– iLumio – zintegrowany system hotelowej rozrywki i relacji z klientem, oferujący gościom atrakcyjne rozwiązania multimedialne i usługi cyfrowe, a hotelarzom sprawne zarządzanie sprzedażą oraz organizacją hotelu. Nowoczesność technologiczna iLumio stawia go w czołówce światowych rozwiązań. Produkt zdobywa 80% nowobudowanych hoteli 4/5* w Polsce\nElectro.pl współpracuje z Orlenem\nWiadomości SMS to skuteczna metoda na zwrócenie uwagi klientów


Marta Mazurek – Kinoblog\nKim była Olga Hepnarova? Kobieta, o której Czesi chcieliby jak najszybciej zapomnieć, gdyż jest bardzo ciemną kartą z historii tego kraju. W 1973 roku wjechała w tłum ludzi stojących na przystanku. Zostawiła po sobie list, w którym przyznała się do tego i wyjawiła swoje motywy – zemstę na społeczeństwie za swoją krzywdę.\nJej historię postanowili opowiedzieć panowie Petr Kazda i Tomas Weinreb w swoim debiucie opartym na reportażu Romana Ciieka. Władze komunistyczne zrobiły wszystko, by tą kobietę wymazać z pamięci i dlatego zostało po niej niewiele śladów. I to być może wyjaśnia konstrukcję tego filmu – to ciąg scenek w chropowatej, czarno-białej kolorystyce, przypominające fotografie. Pozornie mogą one wydawać się niepowiązane ze sobą w żaden sposób nitką fabularną, stanowiąc bardziej impresję na temat Olgi. Gdy ją poznajemy, próbuje odebrać sobie życie, przedawkowując leki. Potem widzimy ją w pracy, w swojej samotni, w jakieś spelunie, spędzając czas z koleżanką, podczas jazdy ciężarówką. To wszystko jest powycinane, sprawia wrażenie sklejki fotek (świetne zdjęcia Adama Sikory). Jeśli ktoś czuje podobieństwo do „Idy”, to na poziomie wizualnym jest bardzo silne. Uderza za to kompletny brak muzyki, co tylko potęguje poczucie beznadziei Olgi. Wiem, że dla wielu takie wolne i samodzielne układanie psychologiczny puzzli może być trudne, wręcz męczące, ale spróbujcie.\nSama dziewczyna pojawia się ona niemal w każdym ujęciu, a jej spojrzenie wydaje się kompletnie puste, jakby zamiast oczu były kawałki szkła. Niby ona jest, ale jakby nieobecna duchem Niby jest mizantropem, unikającym ludzi jak ognia, z drugiej zaś potrafi nawiązać więź z partnerkami. Pytanie, czy ta Hepnarova ma taką nadwrażliwą psychikę, a może to wszystko jest jakąś kreacją, wymówką przed wzięciem odpowiedzialności, wysiłkiem za swoje życie. Na te pytania nie znajdziecie odpowiedzi (przynajmniej wprost), a wcielająca się w nią Michalina Olszańska magnetyzuje, do samego końca skupiając swoją uwagę, także mową ciała – męski, twardy chód oraz twarz bardzo nisko, unikając wzrokowego kontaktu. Bardzo wymagająca, trudna rola, z której aktorka wychodzi z obronną ręką. Cała reszta obsady jest tylko tłem dla Olszańskiej.\nRzadko się zdarza na naszych ekranach poważny, czeski film, który zrywa z obrazem Czechów, pijących piwo, prowadzących bardzo swobodne rozmowy o życiu oraz miłości. Dla wielu ta surowa realizacja może stać się barierą nie do przekroczenia, ale „Ja, Olga Hepnarova” dziwnie wydaje się aktualna w czasach, gdy ludzie wsiadają do aut i wjeżdżają na innych ludzi. Z czego to wynika i dlaczego to robią? Oto jest pytanie. Odpowiedzi tu nie znajdziecie, ale parę pytań zostanie.\nradzimir123\tkino\tDodaj komentarz 19 sierpnia 2017 25 kwietnia 2019 2 Minutes


Cena: 169.90 zł (brutto)\nWymiary: wymiar zewnętrzny - 61 x 118 cm, powierzchnia płyty - 53 x 80 cm, szerokość listwy - 4 cm, wysokość całkowita listwy górnej - 20 cm, waga - ~ 6 kg\nNumer katalogowy: W/ potykacz LISTWA B - wysoka\nPotykacz z wysoką, prostą poszerzoną listwą górną (20 cm!) jest bardzo elegancką i oryginalną wizytówką Twojej firmy oraz sposobem na przyciągnięcie uwagi potencjalnego klienta. Na górnej listwie potykacza można dodatkowo wygrawerować laserem duże Twoje LOGO, nazwę firmy czy reklamę. Potykacz z dużym grawerem zdecydowanie skuteczniej przykuwa uwagę.\nRama potykacza ma szerokość 4 cm i wykonana jest z pobejcowanego drewna. Bejca wnika w strukturę drewna i trwale barwi je na kolor brązowy, zachowując przy tym widoczny, naturalny układ słojów. Dzięki temu potykacz jest estetyczny, co dobrze świadczy o jakości usług i produktów w Twojej Firmie. Szczególną ozdobą tego potykacza jest wysoka, poszerzona listwa górna (20 cm) na której można wygrawerować logo lub reklamę.\nszerokość listwy górnej - 20 cm\nnumer katalogowy potykacza W/ potykacz LISTWA B - wysoka


Światoholiczka | blog podróżniczy: #1 Wokół Islandii w 10 dni\nDziś pierwszy wpis serii o Islandii! Od razu powiem, że ta podróż dała nam w kość. Zwłaszcza, że po powrocie z Kuby mieliśmy całe trzy dni odpoczynku w Polsce. A raczej ja miałam odpoczynek, bo Piotruś pracował... No ale przynajmniej możemy pochwalić się prawdziwym miesiącem miodowym!\nNa Islandii byliśmy 10 dni – razem z przylotem i spacerem po Reykjaviku. Udało nam się objechać całą wyspę, choć przyznaję, że nie oszczędzaliśmy się i trzymaliśmy tempo. Grunt, to przygotowanie odpowiedniego planu i wtedy może się to udać. Mieliśmy wersję skróconą (tylko droga nr 1 prowadząca wokół wyspy) i rozszerzoną – z fiordami zachodnimi. Udało się nam zrealizować tą dłuższą, co daje ponad 2500 km. Tutaj brawa należą się mojemu zdolnemu mężowi, bo to on prowadził przez ten cały czas. Automatów się nie tykam ;) Dziś będziecie mieli okazję przyjrzeć się bliżej naszemu planowi podróży, który udało się zrealizować.\nDZIEŃ 1 - 86 km\nTego dnia nie zrobiliśmy nic specjalnego. Po odebraniu bagaży i wypożyczeniu auta postanowiliśmy dojechać do kempingu, który byłby jak najbliżej tzw. Golden Circle. Korzystając z długiego dnia, podjechaliśmy do Hveragerði - kemping był dosłownie kilka kilometrów od gorącej rzeki, którą chcieliśmy zobaczyć jako pierwszą.\nDZIEŃ 2 - 253 km\nTego dnia naszym celem było zobaczenie Golden Circle. To chyba najbardziej oblegany turystycznie region Islandii - jest bardzo blisko Reykjaviku. Myślę, że nawet gdyby te miejsca były po drugiej stronie wyspy, byłyby równie popularne. Są po prostu piękne i jedyne w swoim rodzaju! Może jest też tak, że tak bardzo mi się tam podobało, bo to było pierwsze spotkanie z islandzką naturą ;). Na koniec dnia, podobnie jak dzień wcześniej, również pojechaliśmy na kemping jak najbliższy kolejnej wybranej przez nas atrakcji. Okazało się, że bliżej być nie może, bo nocowaliśmy jakieś 50 metrów od Seljalandfoss!\nDZIEŃ 3 - 76 km\nSeljalandfoss-Seljavallalaug-Skogafoss-Wrak samolotu DC-3-Dyrhólaey-Víkufjara\nTego dnia nie zrobiliśmy zbyt wiele kilometrów, ale był to chyba najcięższy dzień ze wszystkich na Islandii. Było dużo miejsc do zobaczenia, a wszystkie były oddalone od głównej drogi o kilka kilometrów - trzeba było więc iść, iść i iść. Tego dnia mieliśmy szczęście i nocowaliśmy na couchsurfingu u Kadri - Estonki, którą kiedyś hostowaliśmy - i za to kocham CS!\nDZIEŃ 4 - 283 km\nTen dzień był również aktywny, jeśli chodzi o robienie kilometrów na piechotę. Pogoda nam nie sprzyjała, ale to na Islandii całkiem normalne i trzeba do tego przywyknąć. Mimo niepogody należało zaliczyć dzień do udanych - w środku lata widzieliśmy prawdziwy lód!\nDZIEŃ 5 - 395 km\nFiordy wschodnie-Hot pot-Djúpivogur-Hengifoss i Litranessfoss\nGłównym punktem tego dnia okazała się najlepsza wanna świata w środku pola. Z widokiem na fiord i wodą o temperaturze 40 ℃! Oczywiście nie zabrakło i wodospadów, bo na Islandii dzień bez wodospadu - dniem straconym ;)\nDZIEŃ 6 - 226 km\nDettifoss i Selfoss-Viti-Leirhnjúkur-Hverir-Grjótagjá-Hverfjall-Dimmuborgir-Goðafoss\nRegion Kafla zdecydowanie jet moim ulubionym miejscem na Islandii. Wszędzie wali jajem (nie, że jest to mój ulubiony zapach ;)), z ziemi wydobywają się różne gazy, jest bulgoczące błoto, czynny wulkan, a nawet krater wypełniony wodą. Same najlepsze islandzkie rzeczy! :) Dzień zaczęliśmy jednak od... wodospadów oczywiście...\nDZIEŃ 7 - 347 km\nFosslaug-droga na Vestfirðir\nTen dzień całkowicie poświęciliśmy na dojazd na Fiordy zachodnie. Po drodze zahaczyliśmy jednak o jedno miejsce - o drugi najfajniejszy hot pot, w którym mieliśmy się okazję kąpać. Trochę ciężko było go znaleźć, ale tym bardziej cieszyliśmy się, że się udało :). Po dotarciu na kemping, do Hólmavík, byliśmy załamani, bo z kolei był to nasz najgorszy nocleg...\nDZIEŃ 8 - 435 km\nFiordy zachodnie to najdzikszy region Islandii. Zamieszkuje go niecałe 7000 osób, więc czasem przez kilka godzin ciężko było spotkać kogokolwiek poza owcami. Piękne widoki gwarantowane! :)\nDZIEŃ 9 - 457 km\nLatrabjarg-Rauðasandur-droga do Reykjaviku\nCiąg dalszy fiordów - trochę mieliśmy ich już dość, ale Piotrek dzielnie kierował, i udało nam się dojechać do Reykjaviku o ludzkiej porze. Tym razem, już po raz drugi, również spaliśmy na CS - u Polaka, który uświadomił nas nieco bardziej w kwestii fotografii :) Kolejny powód dla którego lubię couchsurfing!\nDZIEŃ 10 - 50 km\nWiele osób odradza odwiedzenie stolicy Islandii. My jednak, wbrew wielu opiniom, spędziliśmy cały jeden dzień w Reykjaviku. Z dwóch powodów - planu zaliczenia przeze mnie wszystkich stolic Europy oraz z bardziej błahego - chcieliśmy mieć blisko do lotniska ;)\nA już za tydzień część właściwa relacji - zaczynamy od Golden Circle!\nKorzystając z okazji zapraszam również na moją prelekcję o Islandii na Festiwalu podróżników "Piąty Ocean" w Świeciu. Już jutro (22.11.2018) o godzinie 17:00! Nie mogę się doczekać :)\nTagi: europa północna, islandia\n#2 Islandia - Golden Circle\n#6 Playa Girón


Water Fun- sporty wodne- Obóz letni\nOBÓZ LETNI „WATER FUN – Sporty wodne”\nJak co roku stawiamy na sport, wypoczynek oraz ciekawe i różnorodne punkty w programie naszych wyjazdów. Obóz „WATER FUN – Sporty wodne” dedykowany jest wszystkim miłośnikom wodnych aktywności. W naszej ofercie na dzieci czeka moc wodnych przygód, nauki i doskonalenia pływania w poziomowanych grupach, liczne zajęcia i zabawy z wodą w roli głównej oraz ogrom niezapomnianych chwil i wyjątkowo spędzonego czasu.\nTo właśnie w Janowie lubelski będziemy mieli przyjemność gościć przez 10 pełnych przygody i zabawy dni. Największym walorem tego miejsca jest otaczająca go przyroda – las, jezioro, plaże dają nam ogromne możliwości.\nMieszkamy w ośrodku wypoczynkowym Zoom Przygody - Ośrodek Zoom przygody położony jest w centrum Lasów Janowskich w bliskim sąsiedztwie zalewu Janowskiemu oraz świetnej infrastrukturze sportowo-rekreacyjnej wokół.\nPodczas obozu WATER FUN – Sporty wodne, plan zajęć został stworzony tak, aby każdego dnia dzieci uczestniczyły w zajęciach związanych ze sportami wodnymi (pływanie, kajaki, sup-y itp.) oraz poszerzali horyzonty, rozbudzali swoje zainteresowania i świetnie bawili się podczas zajęć na lądzie i powietrzu.\n- Zajęcia na Krytej Pływalni – Zajęcia na basenie „Otylia” pływamy w poziomowanych grupach. Zajęcia dla tych którzy rozpoczynają przygodę z pływaniem jak i tych którzy szlifują pływacką formę.\n- Wodne zabawy i relaks – Po zajęciach nauki i doskonalenia pływania na dzieci czeka frajda w rekreacyjnej części kompleksu „Otylia”, zjeżdżalnie, wodospady i bąbelki.\n- SUP-y - stand up paddle to sport wywodzący się z Hawai, czyli superowa deska z wiosłem, połączenie kajakarstwa i surfowania, wyjątkowa zabawa dla każdego!\n- Pływanie Open Water – pływamy na specjalnie wyznaczonych bojkami i linami torach na zalewie Janowskim, super przygoda dostosowana do umiejętności i chęci każdego pływaka.\n- Ratownictwo Wodne – Zajęcia z podstaw ratownictwa wodnego prowadzone przez ratowników WOPR. Dzieci poznają podstawy ratownictwa wodnego takie pływanie z bojką czy holowanie. Będzie bezpiecznie i zabawnie.\n- Kajaki – Wiosła w ruch! Wiosłowanie dla tych którzy mają już opanowane podstawy i tych którzy rozpoczynają przygodę z kajakami.\n- Grand Prix Manii - Pływackie konkurencje, stary, skoki i dyplomy dla każdego pływaka.\n- Water Ball – Zabawy w kuli wodnej. Koordynacja, równowaga i dużo frajdy.\n- Wodne Dmuchańce – Zabawa na wodnych dmuchańcach XXL, komu uda się popływać na desce surfingowej? A kto poskromi wodnego żółwia? Przekonamy się na miejscu.\n- Water Games – Wodne odmiany znanych zabaw i gier takich jak wodny berek, siatkówka, freesbe i ringo!\n- Wodna bitwa – Psikawki napełnione wodą i letnie słońce to przepis na udaną zabawę.\n- Baloniada – Balonowy turniej, wodne rzuty do celu a na koniec… Baloniada!\n- Gry i zabawy na świeżym powietrzu – Super odskocznia od zgiełku miasta! Rozgrywki sportowe, wyścigi rzędów, olimpiada na wesoło, tory przeszkód i leśne przeprawy.\n- Dyskoteka – Czas na tańce i hulańce.\nPamiątkowe gadżety Manii Pływania dla każdego obozowicza oraz dyplomy


Fotoradar na zakręcie mistrzów w Katowicach zrobił aż 5,5 tysiąca zdjęć | Katowice Nasze Miasto\nPatryk Drabek 15 listopada 2016, 19:24\nFotoradar na zakręcie mistrzów w Katowicach Dziennik Zachodni\nOd chwili, gdy fotoradar został zamontowany na tzw. zakręcie mistrzów (czyli od 28 października) do 15 listopada, policjanci z katowickiej drogówki nie otrzymali zgłoszeń dotyczących kolizji lub wypadków.\nPrzez pierwszy tydzień fotoradar był testowany. Z informacji przekazanych przez Główny Inspektorat Transportu Drogowego wynika, że od 4 listopada urządzenie wykonało już jednak ponad... 5,5 tysiąca zdjęć.\nZdjęcia wykonano kierowcom, którzy na tym odcinku jechali co najmniej z prędkością 62 kilometrów na godzinę (obowiązuje tam ograniczenie prędkości do 50 kilometrów na godzinę - dop. red.).\nRekordzista miał na prędkościomierzu 110 kilometrów.\n- Jesteśmy bardzo zadowoleni. Nie cieszymy się z tego, że wykonano 5,5 tysiąca zdjęć, ale z tego względu, że przez te dwa tygodnie nie doszło do żadnego zdarzenia drogowego. O to nam chodziło - podkreśla asp. Jacek Prokop z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Miejskiej Policji w Katowicach.


Maciej Gis 13.06.2019 10:03\nLato wkracza do Polski z dużym impetem. W tym momencie mamy falę wręcz afrykańskich upałów. Za chwilę może się ona przerodzić w ulewne deszcze, po czym przejdzie w niespodziewane i gwałtowne burze. Jak zatem zachować się prowadząc pojazd? Na co zwrócić uwagę?\nNasz klimat się zmienia. Z czterech pór roku zrobiły nam się dwie, a przejście pomiędzy nimi jest nad wyraz gwałtowne. W tym roku mamy tego najlepszy przykład. Ze stosunkowo łagodnej zimy praktycznie od razu wkroczyliśmy w gorące lato, któremu towarzyszą gwałtowne nawałnice. Jak więc kierowcy powinni zachowywać się podczas tak szybko zmieniających się warunków na drodze?\nPrzede wszystkim zadbajmy o nasze ogumienie. Mimo że mamy czerwiec, to wiele osób nie zmieniło jeszcze opon na letnie. Tłumaczą to brakiem czasu albo faktem, że mało jeżdżą i nie muszą tego robić „bo w końcu nic się nie stanie”. Niestety, to błędne myślenie. Trzeba zdać sobie sprawę, że opona zimowa ma inną mieszankę i przeznaczenie. Ma ona dobrze sprawdzać się w niskich temperaturach. Maksymalnie można ją eksploatować do +7 st. C. Wynika to z faktu, że powyżej tej granicy zaczynają się one szybko zużywać i tracą swoje właściwości. Tym samym wydłuża się droga hamowania i zmniejsza się przyczepność.\nCo więcej mieszanka bieżnika jest na tyle miękka i elastyczna, że bieżnik będzie się nienaturalnie odkształcał i łatwiej będzie dochodziło do utraty kontaktu z nawierzchnią, w szczególności podczas przyspieszeń, hamowania czy w zakrętach. Tym samym droga hamowania będzie wydłużona, a sterowność auta w zakręcie może być pogorszona albo ulec całkowitemu zerwaniu.\nWiatr to wróg nie tylko motocyklistów i ciężarówek, ale też aut osobowych. Odczuwalne jest to zwłaszcza podczas jazdy na drogach międzymiastowych, gdzie dookoła są pola. Tam najłatwiej jest odczuć, jak może on oddziaływać na pojazd, doprowadzając nawet do jego przesunięcia albo w przypadku ciągników siodłowych z naczepami, do ich przewrócenia.\nEfektu „uderzenia” wiatru w pojazd nie da się uniknąć. Można się jednak na niego w pewnych sytuacjach przygotować. Są to momenty, kiedy wyjeżdżamy zza ciężarówki albo właśnie zaczynają się lub kończą bariery dźwiękochłonne. Wtedy trzeba być przygotowany do podjęcia działań kontrujących.\nPrzy gwałtownych ulewach albo burzach trzeba zachować szczególną ostrożność. Intensywne opady deszczu towarzyszące tym zjawiskom atmosferycznym sprawiają, że na drodze stoi woda.\nLetnie ogumienie jest przystosowane do odprowadzania dużej ilości wody, jednak w taki warunkach jest jej za dużo co powoduje, że pomiędzy oponą, a nawierzchnią robi się cienka wodna warstwa, zmniejszająca przyczepność do minimum albo powodująca nawet jej całkowity brak. Tym samym trzeba uważać, aby nie doszło do sytuacji, w której nagle stracimy panowanie nad pojazdem.\nZachować rozwagę i ostrożność, zwłaszcza że ładna pogoda jest dla niektórych zachętą do brawurowej i szybkiej jazdy, a niedostosowanie prędkości do warunków ruchu to najczęstsza przyczyna wypadków drogowych w Polsce\n- komentuje Mikołaj Krupiński, rzecznik Instytutu Transportu Samochodowego.\nWażne też jest, aby pamiętać jak prawidłowo używać świateł. Przy intensywnych opadach, mgłach czy innych warunkach ograniczających widoczność, kierowca ma obowiązek włączenia świateł mijania. Kiedy jest mgła można włączyć również światła przeciwmgłowe przednie i używać ich jednocześnie ze światłami mijania. Możliwe jest ich używanie również w sytuacji, kiedy pozwalają na to znaki drogowe, np. na górskich krętych drogach.\nNieco inaczej jest natomiast w przypadku tylnych świateł przeciwmgłowych. Otóż ich użycie jest możliwe, gdy widoczność jest ograniczona na odległość mniejszą niż 50 metrów. W razie poprawy widoczności, kierujący ma obowiązek ich natychmiastowego wyłączenia. W innym przypadku można spodziewać się kary w postaci mandatu.\nUlewa nad Lublinem - zdjęcie ilustracyjne Fot. Jakub Orzechowski\nCiepło, gorąco, za gorąco\nPrzede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na fakt, że wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. Podczas jazdy z kolei wpływają one na gorsze samopoczucie i pogorszoną koncentrację za kierownicą. To może w konsekwencji doprowadzić do nieuwagi i wypadku.\nWarto też zwrócić uwagę na kwestię nagrzewania się pojazdu. Według American Meteorological Society, nagrzewanie się auta jest nad wyraz szybkie. Jeżeli na zewnątrz mamy 30 st. C to po 5 min w aucie jest 34 st. C, po 10 min, jest już 37 st. C, po 30 min jest to 46 st. C, a po godzinie to 56 st. C. Pójdźmy o krok dalej. Jak na zewnątrz jest 36 st. C – co ostatnio się zdarza – to w samochodzie po 5 min jest 40 st. C, po 10 min jest to 43 st. C, po 30 min jest to 52 st. C, a po godzinie 62 st. C. Jak łatwo się domyślić są to temperatury trudne do zaakceptowania.\nWe wnętrzu pojazdu najszybciej nagrzewa się deska rozdzielcza, kierownica i siedzenia. Ze względu na przestrzeń, najwolniej podnosi się ogólna temperatura wnętrza pojazdu. Nie mniej, trzeba sobie z tym radzić. Eksperci radzą, by na początku otworzyć całkowicie okno po stronie kierowcy, a następnie otwierać i zamykać drzwi po stronie pasażera kilkukrotnie, po to, aby zastałe powietrze mogło zostać wymienione. Tym samym w szybki sposób nagrzane powietrze zostanie zastąpione chłodniejszym i będziemy mogli wsiąść do auta, aby odpalić klimatyzację i w konsekwencji ruszyć w drogę.\nW okresie letnim jedną z istotniejszych kwestii jest przygotowanie się do jazdy. Niezależnie czy jest to dłuższa czy krótsza podróż. Nasze auto powinno mieć sprawną i odgrzybioną klimatyzację. Jest to ważne w szczególności, gdy na zewnątrz panują temperatury przekraczające 30 st. C. Do tego powinniśmy sprawdzić poziom płynu chłodniczego oraz szczelność tego układu w naszym samochodzie, aby nie doszło do jego przegrzania podczas jazdy. To nie wszystko. Zawsze powinniśmy mieć wodę, jak to możliwe okulary przeciwsłoneczne, jeżeli oczywiście możemy ich używać.\nOsoby wybierające się w podróż mogą też ją dobrze zaplanować. Czasami lepiej wyjechać wczesnym rankiem albo późniejszym popołudniem, aby uniknąć największych upałów. Biorąc pod uwagę, że jeszcze dzień się wydłuża i np. w okolicach 22 jest w miarę jasno, to można wyjechać zdecydowanie później niż w okresie zimowym.\nW komentarzu dla PAP Mikołaj Krupiński, rzecznik Instytutu Transportu Samochodowego wyjaśniał, że\nDo wyjazdu przygotowany musi być zarówno kierowca, jak i auto. Przed wyruszeniem w trasę trzeba zadbać o stan techniczny samochodu, w tym zweryfikować poziom wszystkich płynów eksploatacyjnych w samochodzie: oleju silnikowego, płynu hamulcowego, chłodniczego, wspomagania kierownicy (w przypadku przekładni hydraulicznych) i do spryskiwaczy”.\nDodał również, że dobrze jest zabrać wodę, która nie tylko ugasi pragnienie, ale w sytuacji awarii układu chłodzenia można ją dolać do chłodnicy.\nPodróżowanie przy tak nagle zmieniającej się pogodzie nie jest łatwe. Z pewnością dla wielu osób jest to nawet spore wyzwanie. Dlatego przed wyruszeniem w trasę przygotujmy się. Do tego miejmy wiedzę jak zachować się w sytuacji, która może nas spotkać na drodze. Intensywne opady deszczu, grad czy wiatry zaczynają się coraz częściej pojawiać, dlatego warto pamiętać o podstawowych zasadach, aby cało dojechać do celu.\nKlocki, tarcze i opony były sprawne to podstawa, i zawsze swoim passatem sobie poradze, no i zostało olej i filtr olejowy wymienić, ale to mechanik z delfi zamówił także. Jak dobry kierowca, żadne warunki nie straszne.


Dziś jest najbardziej dołujący dzień w roku? Co ty na to? - Dziennik.pl\nDziś jest najbardziej dołujący dzień w roku? Co ty na to?\n21 stycznia 2013, 21:16 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nDziś wypada Blue Monday? / Shutterstock\nTo nie będzie prawdopodobnie twój najlepszy dzień - mówi o dniu dzisiejszym brytyjski psycholog Cliff Arnall. Twierdzi on, że dziś jest najbardziej depresyjny dzień w roku, opierając się na wyliczeniach wykonanych na podstawie przygotowanego przez siebie wzoru.\nSpecjalizująca się w depresji psycholog Aneta Bartnicka-Michalska powiedziała IAR, że dziś nie zapisało się do niej więcej pacjentów niż zwykle. Zwraca jednak uwagę, że ogólnie poniedziałki nie są przez nas najlepiej tolerowane. Ma to związek z tym, że po weekendowym odpoczynku musimy wrócić do pracy i do swoich codziennych obowiązków.\nGorszemu samopoczuciu może sprzyjać też to, że mamy styczeń. Doktor Bartnicka-Michalska tłumaczy, że chodzi tu przede wszystkim o to, że są krótkie dni i mamy mniejszy kontakt ze światłem. Zostały nawet już opisane tak zwane depresje sezonowe, występujące najczęściej zimą i na jesieni.\nBartnicka-Michalska mówi, że jeszcze na początku stycznia mamy całkiem niezły humor. Sprzyjają temu imprezy karnawałowe. Pod koniec stycznia ludzie się wyciszają. W przypadku pojawienia się gorszego samopoczucia najlepszy jest relaks.\nCliff Arnall przygotował w 2004 roku specjalny wzór, na podstawie którego wyliczył najbardziej depresyjny dzień w roku. Uwzględnił w nim warunki pogodowe i długość dnia i nocy. Pamiętał też o świadomości niedotrzymania noworocznych obietnic, oczekiwaniu na wypłatę i konieczności spłaty pożyczek, które zaciągnęło się przed świętami Bożego Narodzenia.\nPoczątkowo za najgorszy dzień w roku Arnall uznał czwarty poniedziałek stycznia. Jednak w zeszłym roku uwzględnił też czynniki związane z kryzysem finansowym, dlatego przesunął Blue Monday o tydzień do tyłu.\nsmutek depresja nastrój depresyjny przygnębienie\nDziś Blue Monday. Najbardziej depresyjny dzień roku\nDepresja przez dietę? Zobacz, co wywołuje chorobę\nU mnie się "zgodziła" przepowiednia.\nZapłaciłem "mandat za psa" 50 zł, biegał i szczekał na "panienkę".\nNie lubi jak ktoś, nie reaguje na jego szczekanie (rozkazy).\nMiała się zatrzymać, byłby "spokój" - bez "mandatu".