Osteoporoza kręgosłupa: jak zapobiegać niszczeniu kości - Neurologia 2021\nOsteoporoza to choroba, w której kości stają się bardzo łamliwe. Ponadto są podatne na patologiczne złamania. Przyczyną choroby są kumulujące się zaburzenia metaboliczne w organizmie. Choroba jest przewlekła.\nByć może widzieliście kobiety przykute do łóżka. Jest to konsekwencja choroby. Złamanie kości udowej w okolicy szyi. Jeden nieostrożny ruch - i aktywne życie się kończy.\nJak uniknąć komplikacji? Poświęć 8 minut na przeczytanie tego artykułu.\nWażne jest, aby w odpowiednim czasie zdiagnozować osteoporozę i podjąć niezbędne kroki w celu jej leczenia..\nIstota choroby sprowadza się do zmniejszenia gęstości kości.\nOsteoporoza rozwija się, gdy organizm nie wchłania dobrze wapnia. Co więcej, ilość wapnia spożywana zarówno z pożywieniem, jak iw postaci suplementów diety praktycznie nie ma wpływu na sytuację..\nPowodem tego jest naruszenie systemu asymilacji minerałów.\nMetabolizm jest zaburzony na różnych etapach, a trudności z uzyskaniem wapnia to tylko jedna z nich..\nW rezultacie zachodzą następujące zjawiska:\nTworzenie się tkanki kostnej jest upośledzone lub dochodzi do awarii na etapie jej odnowy;\nMasa kości spada;\nKość słabnie, co u dorosłych prowadzi do złamań, au dzieci - do zjawisk deformacji.\nNajczęściej te naruszenia występują na tle następujących warunków:\nZależne od wieku zmiany metaboliczne. Po 30 roku życia ludzkie kości zaczynają tracić gęstość, a proces ten jest bardziej widoczny u kobiet niż u mężczyzn. Przedstawicieli „silniejszego seksu” przed utratą masy kostnej ratują męskie hormony - androgeny.\nKlimakterium. W okresie menopauzy u kobiet następuje dramatyczna zmiana ogólnego tła hormonalnego. Hormony wpływają na wszystkie procesy w organizmie, kości są atakowane. Podobne zmiany obserwuje się u kobiet, które przeszły operację usunięcia macicy i jajników. W tym przypadku proces jest szybszy i wyraźniejszy..\nKonstytucja ogólna. Badania wykazały, że u asteników występuje większe prawdopodobieństwo rozwoju osteoporozy niż u osób o gęstej budowie „piknikowej”.\nCzynniki zewnętrzne. Ryzyko rozwoju osteoporozy wzrasta wraz z paleniem, narkomanią i nadużywaniem alkoholu - wszystkie te nałogi mają zły wpływ na procesy metaboliczne w organizmie.\nWażny! Brak aktywności fizycznej jest kolejnym powodem spadku gęstości kości, ponieważ przy braku ruchu powstaje nieprawidłowe obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego.\nCzynniki środowiskowe, niektóre leki i niski poziom witaminy D mogą zaburzać metabolizm.\nObjawy osteoporozy nie są zauważalne we wczesnych stadiach. Pacjenci mają tendencję do ignorowania przypadkowych złamań. Pierwszym celem są zwykle kręgi szyjne. Zmienia się ich forma i struktura. Złamane ciała często przebiegają prawie bezobjawowo.\nPonadto choroba zaczyna wpływać na kształt innych kości. Kręgi piersiowe, lędźwiowe, uciskane fizjologicznie, są zdeformowane. Konsekwencją tego jest naruszenie postawy i zauważalny spadek wzrostu. Ból w tym przypadku jest najbardziej wyraźny w przypadku złamań w okolicy klatki piersiowej..\nZapamiętaj! Jeśli wzrost zaczął się zmniejszać - to niepokojący znak..\nZmiany w kościach prowadzą do przeciążenia mięśni grzbietu gorsetu. Z tego powodu często nie można skojarzyć bólu z urazem..\nLekarze we wstępnej diagnozie mogą polegać na następujących objawach:\nBól przy palpacji kręgosłupa;\nWysokie napięcie mięśni w okolicy pleców;\nTworzenie się fałdów skórnych po bokach brzucha.\nW przypadku złamań szyjki kości udowej zawsze występuje czujność na osteoporozę. U kobiet w okresie menopauzy złamania żeber są częstsze.\nPrzebieg choroby można podzielić na 4 etapy.\nNa tym etapie nie ma zarówno zewnętrznych objawów choroby, jak i ciężkich objawów. Zwiększona suchość skóry, łamliwe paznokcie i nadmierne wypadanie włosów mogą pośrednio wskazywać na osteoporozę..\nSpadek gęstości kości staje się wyraźniejszy i można go wykryć na zdjęciu rentgenowskim. Pojawiają się pierwsze bóle, najczęściej w dolnej części pleców i łopatkach. Ból nasila się po długim chodzeniu lub przebywaniu w niewygodnej pozycji. Z powodu zaburzeń metabolizmu możliwe są drgawki, upośledzenie czynności serca.\nZniszczenie struktury kości staje się główną przyczyną zmian patologicznych. Na radiogramach specjaliści stwierdzają wyraźne deformacje kręgosłupa i wyraźne oznaki demineralizacji. Kręgi tracą swoją wysokość, ta forma deformacji nazywana jest „kręgiem rybnym”. Pacjenci skarżą się na ból, szczególnie w okolicy lędźwiowej. Na tym etapie istnieje duże ryzyko złamań, a nieprawidłowości w kręgosłupie mogą prowadzić do powstania garbu.\nWyraźna demineralizacja kości prowadzi do tego, że na zdjęciu rentgenowskim wyglądają prawie przezroczysto. Wzrost do tego czasu może spaść o 5 - 10 cm Złamania z IV stopniem osteoporozy są możliwe nawet przy najmniejszym uderzeniu. Pacjenci są niepełnosprawni i mogą nie być w stanie o siebie zadbać.\nAby dowiedzieć się więcej o osteoporozie, obejrzyj wideo:\nWe wczesnym stadium choroby najlepszą metodą diagnostyczną jest biochemiczne badanie krwi dla następujących wskaźników:\nCałkowity wapń. W zależności od stadium i postaci choroby w analizie wystąpią odchylenia w ilości tego minerału. Norma waha się od 2,2 do 2,65 mmol / l.\nFosfor nieorganiczny. Minerał niezbędny w procesie tworzenia kości. Zwykle ilość fosforu wynosi 0,85 - 1,45 μmol / l.\nHormon przytarczyc. Hormon wytwarzany przez gruczoły przytarczyczne. Ma wyraźny wpływ na metabolizm wapnia i fosforu. Stężenie parathormonu powinno wynosić od 9,5 do 75,0 pg / ml.\nOsteokalcyna jest jednym z białek kostnych, ważnym wskaźnikiem procesów metabolicznych w kościach. Jego zawartość zwykle zależy od płci, au kobiet również od obecności lub braku menopauzy..\nInnym testem laboratoryjnym jest analiza moczu pod kątem DPID lub dezoksypirydonoliny. Substancja ta jest markerem procesu resorpcji tkanki kostnej. Zwykle dla mężczyzn wynosi 2,3 - 5,4, dla kobiet - 3,0 - 7,4. Jednostką jest nmol DPID / mol kreatyniny.\nW celu zdiagnozowania późniejszych etapów lekarze zalecają badanie rentgenowskie. Jest to niedrogi i wygodny sposób oceny mineralizacji kości. Jednak radiografia ma znaczną wadę - zmiany są zauważalne tylko wtedy, gdy utrata masy kostnej przekracza 20%.\nJedną z najbardziej optymalnych metod badawczych do postawienia diagnozy jest densytometria. Ta metoda pozwala dowiedzieć się, jak wyraźny jest spadek gęstości kości, a dokładność badania przekracza 95%. Densytometria jest również wygodna, ponieważ daje wiarygodne wyniki nawet we wczesnych stadiach choroby. Ponadto może pomóc kontrolować przebieg choroby i skuteczność terapii..\nPonadto do diagnostyki można wykorzystać tomografię komputerową, rezonans magnetyczny i diagnostykę ultrasonograficzną..\nTerapia osteoporozy prowadzona jest poprzez połączenie dwóch metod: diety i farmakoterapii.\nPodstawową zasadą żywienia w osteoporozie jest spożycie odpowiedniej ilości wapnia i witaminy D, co bezpośrednio wpływa na jego wchłanianie.\nMężczyźni powyżej pięćdziesiątki i kobiety w okresie menopauzy i po menopauzie powinni otrzymywać co najmniej 1200 mg wapnia dziennie.\nJeśli chodzi o ilość witaminy D, jej dawkowanie należy ściśle uzgodnić z lekarzem. Faktem jest, że wraz z wiekiem czynnik ten może wpływać na tworzenie się blaszek miażdżycowych..\nKolejnym ważnym punktem jest rzucenie alkoholu i rzucenie palenia. Należy unikać słonych potraw. Wraz z solą wydalany jest również wapń z organizmu..\nNależy pamiętać, że wapń jest najlepiej wchłaniany, gdy pochodzi z pożywienia. Dlatego pigułki i suplementy nie będą tak skuteczne, jak pokarmy bogate w ten minerał. Duża ilość wapnia znajduje się w sfermentowanych produktach mlecznych, których stosowanie generalnie ma pozytywny wpływ na organizm.\nMetabolizm wapnia zależy również od innych minerałów. Niedobór magnezu, fosforu i potasu prowadzi do niedostatecznego wchłaniania wapnia i jego niedoboru. Oprócz witaminy D ważne są również inne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: K, E i A..\nLeczenie farmakologiczne to kolejny ważny punkt terapii, bez którego trudno się obejść. Aby pozbyć się osteoporozy, stosuje się leki z kilku grup.\nLeki wpływające na metabolizm kości\nSą to preparaty zawierające wapń i witaminę D, środki flawonowe oraz kompleksy osseiny i hydroksyapatytu.\nŚrodki hamujące resorpcję kości\nEstrogeny. Żeńskie hormony są potrzebne do zwalczania osteoporozy w okresie menopauzy i po menopauzie. Nie zaleca się ich stosowania w leczeniu innych przypadków osteoporozy. Często stosuje się lek Raloxifene. Gęstość kości wzrasta, a stopień jej resorpcji maleje. Lekarz może przepisać takie leki tylko po konsultacji z ginekologiem.\nLek denosumab. Środek ten, ludzka immunoglobulina, podaje się we wstrzyknięciu podskórnym. Zwiększa gęstość kości i wykazano, że jest skuteczny w leczeniu osteoporozy o różnej etiologii..\nKalcytonina jest hormonem wytwarzanym przez komórki okołopęcherzykowe tarczycy. W leczeniu osteoporozy kalcytonina zmniejsza nasilenie resorpcji kości. Lek nie jest obecnie stosowany, ponieważ ma działanie rakotwórcze o nieudowodnionej skuteczności w zmniejszaniu prawdopodobieństwa złamań.\nBisfosfoniany. Spowalniają proces mineralizacji kości i znacznie redukują procesy resorpcyjne. Długotrwałe leczenie bisfosfonianami może prowadzić do niepożądanych powikłań. Dlatego terapia tymi lekami wymaga ścisłego nadzoru lekarskiego..\nPreparaty strontu. Skuteczność ich działania wynika z faktu, że stront w budowie chemicznej wykazuje podobieństwo do wapnia. Zastępuje ją wewnątrz kości, dając dodatkową siłę.\nŚrodki stymulujące tworzenie kości\nHormonem przytarczyc jest teryparatyd. W połączeniu z bisfosfonianami lek ten jest wysoce skuteczny, nawet w przypadkach ciężkiej choroby. Przebieg leczenia nie powinien przekraczać 2 lat..\nSole fluorkowe. Zasadniczo takie środki są stosowane w leczeniu osteoporozy związanej ze starością. W przypadku osteoporozy pomenopauzalnej leki te są nieskuteczne.\nHormon wzrostu. Lek ma wiele przeciwwskazań i jest stosowany wyłącznie w leczeniu osteoporozy starczej.\nW przypadku silnego bólu należy zastosować leczenie objawowe. Najczęściej stosowane niesteroidowe leki przeciwzapalne. W przypadku silnego obciążenia mięśni lekarz może przepisać leki zwiotczające mięśnie.\nJeśli ból nie ustępuje konwencjonalnymi środkami i jest trudny do zniesienia, jeśli jest to wskazane, możliwe jest zastosowanie narkotycznych środków przeciwbólowych. Są przepisywane w skrajnych przypadkach i z dużą ostrożnością, ponieważ uzależniają..\nZapamiętaj! Każde leczenie farmakologiczne może mieć swoje konsekwencje.\nChoroby nie należy ignorować. W przeciwnym razie przyjmowanie leków stanie się nieuniknione. W obecności pierwszych oznak zwróć uwagę na aktywne zapobieganie patologii.\nOptymalnie środki zapobiegawcze zapobiegające osteoporozie należy rozpocząć w dzieciństwie. Od najmłodszych lat zaleca się monitorowanie spożycia wystarczającej ilości minerałów i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.\nPonieważ metabolizm witaminy D w dużym stopniu zależy od światła słonecznego, mieszkańcy północnych regionów są szczególnie podatni na niedobór witaminy D. Aby temu zapobiec, zaleca się regularne wizyty w słonecznych regionach. Jeśli naturalne nasłonecznienie jest niemożliwe, należy zastosować procedury lecznicze i zapobiegawcze, które są związane z naświetlaniem promieniami ultrafioletowymi..\nKolejnym ważnym punktem jest kompetentna aktywność fizyczna. Brak aktywności fizycznej jest plagą współczesnego człowieka, zwłaszcza jeśli mieszka w dużym mieście i wykonuje siedzącą pracę. Nawet regularne spacery zamiast korzystania z transportu publicznego mogą zmniejszyć ryzyko osteoporozy..\nJeśli aktywność fizyczna jest utrudniona z powodu choroby lub wieku, zaleca się ćwiczenia fizjoterapeutyczne i masaże. Realizacja takich wydarzeń pod okiem specjalistów zapewni optymalne i nieszkodliwe obciążenie pracą.\nW tym filmie pokażemy, jak samodzielnie wzmocnić kości:\nNormalny wskaźnik masy ciała to kolejny czynnik, który obniża ryzyko rozwoju osteoporozy. Ważne jest, aby osoba nie miała nadwagi ani niedowagi. Szczególnie to ostatnie dotyczy asteników, którzy są zagrożeni osteoporozą..\nOsoby ze zwiększonym ryzykiem upośledzenia metabolizmu wapnia powinny uważać na zdrowie kości. Aby to zrobić, regularnie przechodzą badania profilaktyczne przez lekarzy. Coroczne prześwietlenie lub densytometria jest ważne po 40 do 45 latach.\nW przypadku grup ryzyka sensowne jest przeprowadzenie badań diagnostycznych. Dotyczy to przede wszystkim osób po 50 roku życia, kobiet w okresie menopauzy i po menopauzie, a także osób z historią dziedziczną..\nPierwsza ofiara osteoporozy jest głównym elementem układu mięśniowo-szkieletowego. To jest kręgosłup. Wielu problemom łatwiej jest zapobiec niż je leczyć. Aby to zrobić, po prostu przestrzegaj zasad dotyczących utrzymania zdrowia kręgosłupa..\nCo zrobić, jeśli nie masz czasu i energii na aktywne ruchy, trening i wizytę u lekarza? Jest wyjście z tej sytuacji..\nSymulator Drevmass to wyjątkowa jednostka.\nUrządzenie to doskonale sprawdza się podczas aktywności fizycznej w ramach profilaktyki osteoporozy. Trenażer rolkowy jest bardzo łatwy w obsłudze i łączy w sobie oba elementy ćwiczeń fizjoterapeutycznych i masażu.\nDrevmass wyróżnia się wytrzymałością - zapewnia to drewno, z którego wykonany jest symulator. Posłuży Ci przez długi czas i będzie dostępna dla całej rodziny.\nNiewielki rozmiar Drevmass pozwoli Ci bez problemu przechowywać go w Twoim mieszkaniu. Nie zajmuje prawie żadnej przestrzeni i nadaje się nawet do bardzo małych mieszkań.\nObciążenia, które Drevmass wywiera na kręgosłup, są całkowicie fizjologiczne. Przestrzeganie zasad korzystania z symulatora wyklucza uszczerbek na zdrowiu.\nZastosowanie symulatora to nie tylko profilaktyka osteoporozy, ale także wielu innych chorób kręgosłupa i kręgosłupa..\nDrevmass jest certyfikowany, przetestowany klinicznie.\nMożesz zobaczyć wiele recenzji na temat symulatora.\nWybierz zdrowie kręgosłupa!\nKość to trwała formacja w ludzkim ciele, która jest integralną częścią szkieletu. Choroby kości mogą wystąpić zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Kości potrzebują stałego odżywiania witaminami i minerałami. Jeśli ten proces zostanie zakłócony, możliwy jest rozwój chorób struktur kostnych lub ich całkowite zniszczenie..\nKości odgrywają ważną rolę w organizmie. Chronią narządy wewnętrzne i tkanki miękkie przed uszkodzeniem oraz stanowią integralną część układu mięśniowo-szkieletowego. Są to najsilniejsze elementy konstrukcyjne szkieletu, wytrzymują ciężar całego ciała, ale nawet one podlegają chorobom..\nzmiany zwyrodnieniowe związane z wiekiem;\nniezrównoważona dieta, niedobór witamin i mikroelementów, w szczególności wapnia i fosforu;\nchoroby zapalne stawów lub aparatu mięśniowo-więzadłowego;\nsiedzący tryb życia, w wyniku którego zaburzone jest odżywianie i krążenie krwi, zanik mięśni;\nZakaźne choroby serca, takie jak zapalenie wsierdzia, są częstą przyczyną chorób kości u ludzi..\nChoroby kości są często związane z uszkodzeniem stawów. Większość chorób jest spowodowana urazami.\nObjawy zależą od rodzaju choroby. Chorobom zapalnym i zakaźnym towarzyszą poważne objawy miejscowe i ogólne. Może wzrosnąć temperatura ciała, dreszcze, gorączka, ból głowy, nudności, ból w dotkniętym obszarze, obrzęk, obrzęk.\nPonadto choroby kości objawiają się sztywnością i ograniczoną mobilnością. Kości są zdeformowane, może zmieniać się postawa i chód, pojawia się kulawizna.\nBolesne odczucia na początkowym etapie są umiarkowane, nasilają się po wysiłku fizycznym. W miarę rozwoju patologii ból nie pozostawia pacjenta nawet w spoczynku.\nW przypadku zmian zwyrodnieniowo-destrukcyjnych, np. W wyniku osteoporozy, pojawiają się takie objawy - spowolniony wzrost, różne długości kończyn, samoistne złamania.\nWszystkie choroby kości można podzielić na następujące grupy:\nzapalne i zakaźne;\nPierwsze dwie grupy są najbardziej powszechne.\nInfekcje zapalne są spowodowane infekcją. Może dostać się do struktury kości przez krew lub bezpośrednio podczas urazu. Najpoważniejszą chorobą z tej grupy jest zapalenie kości i szpiku..\nPrawdopodobieństwo wystąpienia chorób pourazowych jest większe z powodu pęknięć i złamań kości. Prawdopodobieństwo uszkodzenia struktury kości wzrasta wraz z brakiem składników odżywczych, w wyniku czego staje się cieńsza i mniej trwała.\nUrazy otwarte mogą stać się bramami do penetracji infekcji, a zamknięte prowadzą do zaburzeń metabolicznych i stanów zapalnych.\nChoroby metaboliczne spowodowane są niedoborami witaminy D i wapnia. Osteoporoza i osteomalacja są powszechne. Martwica kości występuje z powodu nieodpowiedniego odżywienia kości i zaburzeń mikrokrążenia.\nSą takie choroby kości:\nOsteochondroza - dystrofia tkanki kostnej i chrzęstnej.\nKifoza, skolioza lub lordoza - skrzywienie kręgosłupa.\nArtretyzm - zapalenie stawów, które prowadzi do zniszczenia tkanki kostnej.\nArtroza - zniszczenie stawów i kości stawowych.\nChoroba zwyrodnieniowa stawów - zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne, które częściej dotyczą kości udowej, kości biodrowej, podudzia.\nReumatoidalne zapalenie stawów - zmiana reumatyczna.\nChoroba Pageta (ostra dystrofia) - Choroba ta rozwija się, gdy naprawa tkanki kostnej jest upośledzona, w wyniku czego małe i duże kości ulegają deformacji. Inna nazwa to osteitis deformans.\nGruźlica kości jest procesem zapalnym i dystroficznym występującym po chorobie na gruźlicę płuc.\nZapalenie kości i szpiku jest chorobą ropno-martwiczą. Jest to najbardziej niebezpieczne, któremu towarzyszy duża liczba powikłań, prowadzi do kalectwa, a nawet śmierci pacjenta. Zapalenie kości i szpiku jest spowodowane przez infekcję, która atakuje struktury kostne z odległych zakażonych ognisk poprzez krew w wyniku urazu lub operacji.\nOsteoporoza to zmniejszenie gęstości kości i zwiększona kruchość. Jest to przewlekła choroba metaboliczna, która występuje na tle innych procesów patologicznych..\nSynostoza to połączenie kilku kości ze sobą. Może być fizjologiczne i patologiczne.\nNajwiększym zagrożeniem jest szpiczak. Komórki rakowe wnikają do struktur kostnych wraz z przepływem krwi. Częściej choroba występuje u osób po 40 roku życia.\nKażda choroba kości może powodować komplikacje. Na przykład osteochondroza bez leczenia prowadzi do rwy kulszowej, zapalenia mięśni, skoliozy i spondylozy..\nChoroby kości mogą leczyć traumatolog, ortopeda, reumatolog, kręgowiec i chirurg. Wybór specjalisty zależy od specyfiki choroby..\nKażda choroba struktury kości może prowadzić do dość poważnych konsekwencji. Od terminowej diagnozy i jakości leczenia zależy, czy pacjent nie straci zdolności do pracy lub samodzielnego poruszania się.\nLeczenie zależy od etiologii pochodzenia choroby i jej ciężkości. W większości przypadków terapia odbywa się w szpitalu. Dotknięta część ciała wymaga całkowitego odpoczynku, ważne jest, aby całkowicie odciążyć chorą kość. W tym celu stosuje się specjalne urządzenia ortopedyczne..\nKompleksowe leczenie, takie konserwatywne metody są stosowane:\nśrodki przeciwbakteryjne (jeśli proces zapalny jest spowodowany infekcją);\nśrodki przeciwbólowe w celu zmniejszenia zespołu bólowego;\nniesteroidowe leki przeciwzapalne i leki hormonalne (w ciężkich przypadkach);\nśrodki przeciwpłytkowe i antykoagulanty normalizujące krążenie krwi;\nHondprotectors do odbudowy tkanki chrzęstnej;\nterapia witaminowa (przyjmowanie leków zawierających wapń i witaminę D).\nProcedury fizjoterapeutyczne. Terapia błotem, laseroterapia, magnetoterapia, aplikacje parafinowe i inne.\nMasaż i terapia manualna Akupunktura jest szczególnie skuteczna.\nTerapia ruchowa pomaga normalizować krążenie krwi, wzmacniać mięśnie i zmniejszać ból.\nZgodność z dietą. Ważne jest, aby wybrać zbilansowaną dietę. Dobrze jest spożywać pokarmy bogate w żelatynę i wapń. Ogranicz spożycie soli i cukru.\nLeczenie chirurgiczne służy do niszczenia kości. Najczęstszym rodzajem operacji jest endoprotezoplastyka..\nLeczenie farmakologiczne ma na celu jedynie wyeliminowanie objawów i zahamowanie dalszego niszczenia, ale terapia nie będzie skuteczna, jeśli przyczyna patologii nie zostanie wyeliminowana. W okresie terapii ważne jest przestrzeganie środków zapobiegawczych. Nie podnosić więcej niż 5 kg i nie przepracowywać fizycznie.\nWiek pacjenta odgrywa ważną rolę w leczeniu chorób kości. Im starsza osoba, tym wolniejszy proces powrotu do zdrowia.\n5 chorób genetycznych kości i kręgosłupa\nChoroby genetyczne są spowodowane patologicznymi zaburzeniami w strukturze genomu. „Wadliwy” gen można uzyskać od jednego z rodziców i objawiać się jako 100% lub 10%. Ale choroby z dziedziczną predyspozycją różnią się znacznie od genetycznych. Jeśli tego ostatniego nie można wyleczyć, choroby, do których dana osoba ma dziedziczną predyspozycję, można wyrównać poprzez racjonalne odżywianie, zdrowy tryb życia i środki zapobiegawcze.\nPięć chorób genetycznych kręgosłupa i kości\nTakie choroby są bezpośrednio związane z zaburzeniami genomowymi i przejawiają się w postaci defektów w rozwoju ludzkiego szkieletu. Choroby genetyczne są spowodowane nieracjonalnym tworzeniem się tkanek lub zaburzeniami wzrostu. Takie choroby są powszechnie nazywane w medycynie dysplazjami..\nJest to wada kręgosłupa, która objawia się w postaci niedorozwiniętych kręgów. Takie kręgi nie są zamknięte, przez szczelinę widać rdzeń kręgowy. Choroba rozwija się w okresie prenatalnym z powodu anomalii w budowie cewy nerwowej płodu, która tworzy rdzeń kręgowy i mózg płodu. Rozszczep kręgosłupa może również wystąpić po zamknięciu, gdy rdzeń kręgowy nie jest widoczny z zewnątrz..\nW łagodnych przypadkach chorobę można wykryć tylko za pomocą badania rentgenowskiego. Ale w przypadku najpoważniejszych postaci choroby dziecko może natychmiast utworzyć przetoki w jamie kręgosłupa. Bardzo często chorobie w ciężkich postaciach towarzyszy paraliż dolnej części ciała.\nW ponad 80% przypadków rozszczepowi kręgosłupa towarzyszy wodogłowie rdzenia kręgowego i wady rozwojowe mózgu, a także czaszki.\nWedług statystyk amerykańskich choroba występuje u jednego pacjenta na 1500. Statystyki rosyjskie podają następujące dane - 3 przypadki na 10 000 osób. Jednak wiele przypadków rozszczepu kręgosłupa w CIS pozostaje nierozpoznanych u noworodków z powodu łagodnej postaci choroby..\nChoroba jest często określana jako osteopetroza. Może przybierać dwie formy:\nChoroba genetyczna występuje z częstością 1 na 20 000 pacjentów. W przypadku osteopetrozy charakterystyczne są następujące objawy:\nzmniejszenie wielkości luk w szpiku kostnym;\nzmniejszenie masy szpiku kostnego.\nUogólniona osteokleroza objawia się w dość młodym wieku w postaci różnych nieuporządkowanych warstw komórek tkanki kostnej, wzrostu całkowitej masy kostnej i spowolnienia wzrostu szkieletu.\nW złośliwym przebiegu choroby często dochodzi do nagłych złamań kości, rozwija się zespół krwotoczny, stłuszczenie narządów, upośledzona jest zębinogeoza. Bardzo niski wzrost.\nW przypadku opóźnionej osteopetrezy choroba może być wykryta tylko w 50% i przebiega bezobjawowo. Choroba ujawnia się przypadkowo podczas prześwietlenia. W niektórych przypadkach mogą wystąpić objawy zespołu kości w obrębie kości..\nFOP - postępująca kostnienie fibrodysplasia\nFOP to genetyczna i bardzo rzadka choroba kości. Przy takiej chorobie organizm zaczyna tworzyć nową masę kostną w postaci skostnień w nieodpowiednich miejscach ciała, a mianowicie wewnątrz:\nKażdy uraz może prowadzić do powstania kostnienia w ciele: skaleczenia, operacji, siniaka, wstrzyknięcia domięśniowego lub złamania. Dlatego nie da się usunąć tego typu formacji - w ich miejsce tkanka kostna urośnie jeszcze bardziej. Fizjologicznie kostniejące kości nie różnią się wcale od zdrowych kości..\nJedynym problemem jest niewłaściwa lokalizacja tworzenia się tkanki kostnej. FOP występuje z powodu mutacji w genie ACVR1 / ALK2. Ten gen koduje receptę białka morfogenetycznego kości. Nie można być nosicielem genu, jego obecność w organizmie zawsze powoduje rozwój kostniejącej fibrodysplazji. Choroba jest dziedziczna i obecnie jest nieuleczalna.\nTakie choroby charakteryzują się nadmiernym rozwojem masy kostnej. Mają wspólną nazwę - osteochondrodysplazja. Hiperostoza występuje z powodu zaburzeń genetycznych i patologii osteoblastów i osteoklastów. Najczęstsze formy osteochondrodysplazji to:\nChoroba Leri lub meloreostoza;\nMeloreostoza najczęściej dotyka mężczyzn, może rozwinąć się w każdym wieku. Choroba charakteryzuje się nadmiernym tworzeniem się kości śródkostnej lub okostnej. Proces może odbywać się w dwóch strefach jednocześnie. Choroba Leri zaczyna się od zmian w kończynach dolnych. Proces może rozprzestrzenić się na wszystkie stawy, poszczególne kości miednicy, kręgosłup, żebra, a nawet czaszkę. Wszystkie kości dotknięte chorobą są dość słabo zmienione i zdeformowane, podstawa korowa jest pogrubiona, a jama szpikowa jest nierównomiernie zwężona.\nMeloreostoza może przez długi czas przebiegać całkowicie bezobjawowo, jednak przy znacznym zmniejszeniu wielkości ubytków szpiku kostnego w kończynie dotkniętej chorobą rozwija się zespół bólowy. W tym samym czasie noga może się skrócić lub zwiększyć, rozwija się ankyloza stawu, zaburzona jest hematopoeza.\nPiknodizostoza objawia się karłowatością i osteoskrerozą. Choroba polega na nierównomiernym, nadmiernym i ogniskowym rozwoju kości zbitej okostnej. Oczywiste odkształcenie szkieletu rozwija się w postaci:\nskrócenie paliczków palców;\nzmniejszenie długości przedramion.\nW zębach mlecznych dziecka szybko rozwija się próchnica, twardówka oczu nabiera niebieskiego zabarwienia, charakterystycznego dla tej choroby. Piknodysostoza nie wpływa na długość życia.\nMinimalne obrażenia - upadek z wysokości własnego wzrostu na tę samą powierzchnię lub nawet mniejsze obrażenia.\nZłamanie nisko-urazowe (niskoenergetyczne) lub osteoporotyczne - złamanie kości, do którego doszło przy minimalnym urazie, w zdecydowanej większości przypadków skrzywione z powodu osteoporozy.\nNiektórzy eksperci używają terminu złamanie patologiczne - złamanie spowodowane chorobą, a nie urazem.\nOsteoporoza - dane dotyczące choroby\nW Rosji wśród osób powyżej 50 roku życia osteoporozę stwierdza się u 34% kobiet i 27% mężczyzn. Częstość występowania osteoporozy wzrasta wraz z wiekiem. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) około 14 milionów ludzi cierpi na osteoporozę, a kolejne 20 milionów ma spadek gęstości mineralnej kości (BMD) odpowiadający osteopenii..\nO społecznym znaczeniu osteoporozy decydują jej konsekwencje - złamania trzonów kręgów i kości szkieletu obwodowego, prowadzące do wysokich kosztów materialnych leczenia i powodujących wysoki stopień niepełnosprawności, w tym inwalidztwo i śmiertelność.\nNajczęstsze złamania to złamania bliższej kości udowej (szyjki kości udowej), kości promieniowej („promień w typowym miejscu”) i trzonów kręgowych, ale złamania innych dużych kości szkieletu (miednicy, żeber, mostka, goleni i kostek, kości ramiennej kości itp.)\nZgodnie z klasyfikacją osteoporoza może być pierwotna i wtórna.\nPierwotna osteoporoza rozwija się jako niezależna choroba, bez zidentyfikowania innych przyczyn obniżenia wytrzymałości kości i występuje najczęściej.\nWtórna osteoporoza rozwija się z powodu różnych chorób lub przyjmowania określonych leków (tj. Istnieje konkretna przyczyna rozwoju osteoporozy). Najczęstsze choroby prowadzące do wtórnej osteoporozy to:\nniedożywienie - niskie spożycie wapnia, niedobór witaminy D;\nzaburzenia endokrynologiczne - cukrzyca, hipogonadyzm, akromegalia, hiperkortyzolizm, nadczynność przytarczyc, tyreotoksykoza;\nchoroby przewodu pokarmowego - zespół złego wchłaniania, choroby trzustki i wątroby (zapalenie trzustki, marskość wątroby), choroby zapalne jelit (choroba Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego);\nchoroby reumatologiczne i autoimmunologiczne (reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty układowy);\nchoroby neurologiczne (padaczka, choroba Parkinsona, dystrofia mięśniowa, zaburzenia krążenia mózgowego), a także:\nLeki wpływające na gęstość kości prowadzące do rozwoju osteoporozy:\ntamoksyfen i inne.\nCzynniki wpływające na gęstość kości i zwiększające ryzyko osteoporozy (czynniki ryzyka):\nHistoria poprzednich złamań.\nJak podejrzewać osteoporozę\nBól i / lub skurcze mięśni\nJeśli masz czynniki ryzyka, a także którąkolwiek z powyższych dolegliwości i objawów, zaleca się natychmiastowe skonsultowanie się z lekarzem w celu dalszego zbadania, aby wykluczyć osteoporozę.\nPonadto, aby ocenić ryzyko złamań kości, należy skorzystać z kalkulatora FRAX (wpisując w wyszukiwarce „kalkulator frax po rosyjsku”), gdzie wypełniając określone kolumny można ocenić możliwe ryzyko złamań.\nLekarz prowadzący przepisze niezbędne badanie, w tym badania laboratoryjne (krew i mocz), a także badania instrumentalne (rentgenowska densytometria kości, radiografia (mało informacyjna, obecnie nie służy do diagnostyki osteoporozy), scyntygrafia kości (metoda dodatkowa, ujawnia niedawne złamania, pomaga wykluczyć inne przyczyny bólu pleców), biopsja kości (w nietypowych przypadkach osteoporozy), MRI (diagnostyka złamań, obrzęk szpiku kostnego).\nObecnie najbardziej pouczającą instrumentalną metodą badawczą jest densytometria rentgenowska - badanie, w którym określa się gęstość badanych kości. Najlepiej badać kręgi kręgosłupa lędźwiowego, kości promieniowej i szyjki kości udowej - najbardziej „kruche” i podatne na niszczenie kości.\nNa podstawie wyników badania, w przypadku stwierdzenia spadku gęstości kości (osteopenia lub osteoporozy) lekarz prowadzący zaleci odpowiednie leczenie.\nOsteoporoza to choroba, której rozwojowi możemy samodzielnie zapobiegać i konieczne jest prowadzenie profilaktyki przez całe życie.\nCo obejmuje profilaktyka osteoporozy:\nSpożycie witaminy D (ekspozycja na słońce, żywność bogata w witaminę D, witamina D w\nAby zmniejszyć ryzyko upadków konieczne jest (jest to szczególnie ważne w przypadku osób starszych):\nstaraj się omijać oblodzone odcinki dróg, spaceruj ścieżkami posypanymi piaskiem\nnoś stabilne buty na niskim obcasie z antypoślizgową podeszwą\njeśli droga jest mokra, lepiej chodzić po trawie\njeśli trudno ci jest samodzielnie chodzić, użyj laski. Laski, chodziki muszą być stabilne, z\nwszystkie dywany i chodniki muszą być antypoślizgowe lub przymocowane do podłogi\nw domu lepiej jest nosić antypoślizgowe kapcie\nzachować porządek, niepotrzebne rzeczy na podłodze, zagięte rogi dywanu / linoleum mogą sprowokować upadek, a także luźne druty, sznury, za które można się złapać (należy je zdjąć)\numieść gumową matę w kuchni obok kuchenki i zlewu\noświetlenie w pomieszczeniu powinno być dobre. Niezbędna jest również gumowana mata pod prysznic.\nGumowe przyssawki w łazience pomogą zapobiec upadkom. Podłogi prysznicowe muszą być suche.\nwszystkie leki, które powodują senność, zawroty głowy, osłabienie, mogą powodować upadek.\nPorozmawiaj z lekarzem o zastąpieniu ich bezpieczniejszymi alternatywami..\nregularnie odwiedzaj okulistę; jeśli masz problemy ze wzrokiem, używaj okularów / soczewek.\nAktywność fizyczna u pacjentów z osteoporozą\nW osteoporozie stosuje się trzy rodzaje ćwiczeń: aerobowy, siłowy i równowagi oraz ich różne kombinacje:\naerobik wzmacniający mięśnie nóg - wchodzenie po schodach, taniec, spacery;\ntrening siłowy wzmacniający plecy, a także wiszący na poziomym drążku;\npływanie i gimnastyka w wodzie, które korzystnie wpływają na wszystkie grupy mięśni;\nćwiczenia na elastyczność - joga, stretching.\nIdealnie byłoby, gdyby tygodniowa aktywność fizyczna z pewnością zawierała naprzemienne ćwiczenia ze wszystkich powyższych 4 grup. Najważniejszą rzeczą przy każdej aktywności fizycznej jest regularność. Robienie 5 minut dziennie przyniesie Ci więcej niż pół godziny raz w tygodniu.\nNie możesz trenować z bólem. Ale zmęczenie mięśni jest naturalne. Jeśli czujesz ból,\nzmniejszyć wysiłek fizyczny lub zakres ruchu;\nStopniowe zwiększanie obciążenia (pierwsze zajęcia powinny zawierać minimalną ilość\nKażde ćwiczenie wykonuj 2-3 razy w odstępach 15-sekundowych, stopniowo zwiększając jego ilość\npodejścia w miarę możliwości;\nWyniki stają się zauważalne z czasem, a nie od razu;\nOddychaj równomiernie, bez wstrzymywania oddechu;\nNie wykonuj ćwiczeń z przysiadami, bieganiem lub skokami (zwiększa się ryzyko kontuzji);\nZabrania się używania podczas gimnastyki ciężkich przedmiotów (sztuczne ciężarki o zbyt dużym obciążeniu);\nPodczas wykonywania ćwiczeń w pozycji stojącej, dla stabilności możesz trzymać się oparcia krzesła lub oprzeć o ścianę;\nĆwiczenia należy wykonywać w wygodnym, nie workowatym ubraniu, w stabilnych, antypoślizgowych butach;\nPodczas wykonywania ćwiczeń brany jest pod uwagę czynnik psychologiczny (pacjent musi nastawić się na powrót do zdrowia).\nPrzykłady ćwiczeń na osteoporozę\n1. Jedna noga do klatki piersiowej. W pozycji leżącej pociągnij nogę zgiętą w kolanie do klatki piersiowej. Druga noga jest przedłużona równolegle do podłogi. Przytrzymaj przez 5-10 sekund. Zmień nogę. Powtórz 2 do 10 razy.\n2. Rozciąganie pleców. Pozycja wyjściowa - siedzenie na kolanach. Oprzyj klatkę piersiową na podłogę z rękami wyciągniętymi tak nisko, jak to możliwe. Przytrzymaj przez 5-10 sekund. Powtórz 2-10 razy.\n3. Leżąc na brzuchu, ręce zgięte w łokciach, równolegle do podłogi. Napnij tułów. Lekko podnieś ręce i górną część ciała. Poruszaj ciałem powoli w prawo iw lewo, a następnie rozluźnij. Powtórz 2-10 razy\n4. Leżąc na plecach. Nogi ugięte w kolanach. Stopy rozstawione na szerokość ramion. Powoli unieś biodra i miednicę. Napnij mięśnie brzucha i pośladków. Powtórz 5-10 razy.\n5. Leżąc na plecach, wyprostuj nogi, przyciśnij dolną część pleców do podłogi. Podnieś jedną nogę 10-15 cm od podłogi, pociągnij skarpetę do siebie. Przytrzymaj przez 10-15 sekund. 2-5 powtórzeń na każdą nogę.\n6. Leżąc na plecach, wyprostuj nogi, przyciśnij dolną część pleców do podłogi. Podnieś jedną nogę 10-15 cm od podłogi, pociągnij skarpetę do siebie. Przytrzymaj przez 10-15 sekund. 2-5 powtórzeń na każdą nogę.\n7. Stań prawą stroną do tyłu krzesła. Prawa ręka znajduje się z tyłu krzesła. Lewa ręka wyciągnięta do przodu, lewa noga z powrotem na palcu. Huśtaj się z rozluźnioną nogą. Powtórz 3-8 razy. To samo - z inną stroną.\n8. Leżąc na plecach, podciągnij kolana do brzucha, dociśnij, owiń ręce. Przytrzymaj przez 10-15 sekund. Zrelaksuj się przez 10 sekund. Powtórzenia 2-5 razy.\n9. Ćwiczenie „kot”. Stojąc na czworakach, podnieś głowę i pochyl plecy. Przytrzymaj przez 5-10 sekund. Następnie ugnij plecy „garbem”, jednocześnie opuszczając głowę. Przytrzymaj przez 5-10 sekund. Powtórz 3-10 razy.\nDieta na osteoporozę kręgosłupa\nW diecie należy uwzględnić pokarmy zapewniające dzienne spożycie wapnia w organizmie człowieka, biorąc pod uwagę jego wiek, płeć oraz stan aparatu kostnego. Średnie zapotrzebowanie na wapń waha się w granicach 800-1100 mg / dobę, podczas gdy u kobiet po menopauzie (nie otrzymujących estrogenu) i osób starszych (po 65 latach) zapotrzebowanie wzrasta do 1500 mg / dobę.\nObowiązkowe włączenie do diety produktów bogatych w witaminy D (około 600 IU / dzień), A, grupy B, K, C, kwas foliowy i pierwiastki śladowe (cynk, magnez, miedź).\nWażne jest, aby w diecie zachować odpowiednią ilość białka zwierzęcego. Przy ich nadmiernej zawartości (ponad 100-150 g) procesy wchłaniania wapnia są zakłócane, ponieważ procesy fermentacji są aktywowane w jelicie.\nWystarczające wykorzystanie wolnego płynu (1,5-2,0 litrów dziennie).\nRodzaj obróbki kulinarnej produktów nie jest tak istotny, jednak co najmniej 50% dziennej objętości warzyw / owoców zaleca się spożywać na świeżo lub w postaci świeżych soków.\nDieta - ułamkowa (4-5 razy dziennie).\nEliminacja napojów alkoholowych z diety i minimalizacja użycia soli kuchennej.\nPokarmy bogate w wapń obejmują:\nprodukty mleczne, chociaż lepiej jest stosować sfermentowane produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu (kefir 1%, jogurt, sfermentowane mleko pieczone, niskotłuszczowa śmietana, sery bez konserwantów, twarożek 0,5%), ponieważ tłuszcze spowalniają wchłanianie wapnia;\nchleb (żytni / pszenny i grubo mielony);\nryby białe (sardynka, tuńczyk, sandacz, pstrąg) i owoce morza (krewetki, małże, kalmary, ośmiornice);\nmięso: chuda wieprzowina, cielęcina, gotowany kurczak;\nwarzywa, owoce i warzywa świeże i przetworzone (papryka, marchew, brokuły, cukinia, fasola, cukinia, oliwki, groszek zielony, dynia, morele, pomarańcze, daktyle, sałata zielona, pietruszka, koper), nasiona, orzechy i jagody (pistacje, nasiona sezamu, suszone morele, orzechy laskowe i włoskie, mak, maliny, migdały).\nPrawidłowe odżywianie zapewnia również włączenie do diety:\nPokarmy zawierające witaminę D: żółtka jaj, ikra rybna, tłuste ryby morskie (halibut, łosoś, tuńczyk), masło.\nPokarmy bogate w magnez: wszystkie rodzaje orzechów, banany, wodorosty, cielęcina, zboża, zielone warzywa liściaste, rośliny strączkowe, płatki owsiane, gryka.\nProdukty zawierające cynk: śledź, proso, owies, seler (korzeń i liście), pestki dyni i słonecznika, owoce morza, rośliny strączkowe.\nPokarmy bogate w witaminy A, B, C i K: owoce cytrusowe (pomarańcze, grejpfruty, cytryny), papryka sałatkowa, czarna porzeczka, jeżyny, róża, kasza gryczana, kapusta, banany, marchew, owies, rośliny strączkowe, oleje roślinne.\nŻywność podlegająca ograniczeniom:\nNależy zminimalizować spożycie pokarmów zawierających nasycone kwasy tłuszczowe - wynika to z faktu, że taki pokarm ogranicza wchłanianie wapnia. Dlatego w miarę możliwości warto zrezygnować z margaryny, majonezu, tłuszczu jagnięcego i wołowego..\nKonieczne jest wykluczenie kofeiny z diety, ponieważ pierwiastek ten stymuluje wydalanie wapnia z organizmu. Dlatego lepiej zrezygnować z mocnej herbaty, kawy, kakao, czekolady..\nNależy wykluczyć napoje alkoholowe i ograniczyć stosowanie diuretyków - takie substancje pobudzają wydalanie wapnia z moczem.\nZaleca się wykluczenie z diety napojów gazowanych..\nWarto ograniczyć stosowanie produktów mięsnych. Faktem jest, że zawierają fosfor - mogą tworzyć związki z wapniem w jelicie, które nie są wchłaniane przez organizm..\nLeczenie osteoporozy zawsze odbywa się pod nadzorem i receptą lekarza!\nCelem leczenia osteoporozy jest zatrzymanie utraty i naprawy kości.\nLeczenie obejmuje opisane wcześniej środki zapobiegawcze i farmakoterapię. Aby zrozumieć, do czego służą te lub te leki, musisz zrozumieć, jak działają. Przypomnijmy, że w osteoporozie procesy niszczenia kości przeważają nad jej odbudową. Jedna grupa leków do leczenia osteoporozy - leki przeciwresorpcyjne.\nW przypadku leczenia tą grupą leków niszczenie kości zostaje zatrzymane. Trwa również odbudowa kości, ale nie za sprawą leku, ale fizjologicznie („praca” naszego organizmu). Leki anaboliczne - buduj nową kość, naprawiając ją. Podczas przyjmowania takich leków procesy niszczenia kości nie są spowolnione, ale dominują procesy naprawy tkanki kostnej..\nStosowanie obu grup leków ostatecznie prowadzi do zmniejszenia destrukcji kości oraz przywrócenia jej struktury i wytrzymałości. Bez względu na lek przepisany przez lekarza, leczenie osteoporozy jest długotrwałe, co najmniej 5-6 lat.\nNajlepszym sposobem na dostarczenie organizmowi wystarczającej ilości tej witaminy jest spożywanie witaminy D w roztworze wodnym (cholekalcyferol, ergokalcyferol). Tabletki witaminy D są przepisywane w przypadku ciężkiej osteoporozy, umiarkowanej osteoporozy i innych chorób układu kostnego. Ale w każdym przypadku dawkowanie i schemat dawkowania witaminy D jest indywidualny dla każdej osoby i powinien zostać wybrany przez endokrynologa (reumatologa).\nRównież bez wątpienia pacjentom przepisuje się preparaty wapniowe na długi czas w celu utrzymania wymaganego poziomu wapnia we krwi, aby zapobiec i zminimalizować utratę masy kostnej, a także zwiększyć skuteczność leczenia.\nLeczenie każdej osoby jest indywidualne, w zależności od nasilenia osteoporozy, chorób współistniejących i wielu innych czynników. Dlatego takie leki powinny być przepisywane wyłącznie przez lekarza..\nW celu monitorowania zabiegu i oceny jego skuteczności lekarz prowadzący zaleci wykonanie określonych badań laboratoryjnych, konieczne jest również jednorazowe wykonanie densytometrii rentgenowskiej. Leczenie uważa się za skuteczne, jeśli następuje wzrost masy kości (gęstości) lub nie ma dalszego spadku.\nSukces leczenia osteoporozy zależy od regularności i czasu trwania leczenia oraz profilaktyki!\nRozciąganie mięśni szyi nigdy nie pozostaje niezauważone. Ostry ból pojawia się przy braku opieki medycznej, często ma charakter przewlekły napadowy.


czecho.pl: Powiatowy Konkurs Fryzjerski - Czechowice-Dziedzice\n9 maja w ZSTiL zostały zorganizowane dwa konkursy fryzjerskie: I Powiatowy Konkurs Fryzjerski dla uczniów gimnazjum oraz I Szkolny Konkurs Fryzjerski dla uczniów naszej szkoły uczących się w zawodzie fryzjer. W rywalizacji wzięło udział 38 uczestników, którzy wykonywali zadanie konkursowe na modelkach i modelu.\nKonkurs Fryzjerski w Zespole Szkół Technicznych i Licealnych · fot. ZSTiL Czechowice-Dziedzice\nHasłem przewodnim konkursu było: "Wiosna we włosach" - wiosenne upięcia, warkocze plecionki...\nKonkurs miał na celu odkrywanie nowych talentów, rozwój zainteresowań oraz uzdolnień manualnych uczniów, zaszczepienie w młodzieży zdrowej rywalizacji, promowanie idei konkursu, wyrażanie siebie - "nauka bez granic".\nPrace uczniów oceniali eksperci z branży fryzjerskiej: pani Katarzyna Gucwa z salonu "KASIA", pani Krystyna Zwierzchowska z salonu "WANDA" oraz pani Mariola Szpyrka z salonu "VIVIAN" oraz wizażystka i stylistka pani Adrianna Gucwa.\nZwycięzcy I Powiatowego Konkursu Fryzjerskiego:\nI miejsce Dominika Janosz Gimnazjum nr 4 Pszczyna\nII miejsce Wiktoria Grzywa Gimnazjum nr 4 Pszczyna\nIII miejsce Karolina Wydra Gimnazjum Ligota\nWyróżnienie Martyna Walecka Gimnazjum nr 3 Pszczyna\nZwycięzcy I Szkolnego Konkursu Fryzjerskiego:\nI miejsce Żaneta Pietruszka klasa 2 Lg\nII miejsce Katarzyna Kopeć klasa 2 Wb\nIII miejsce Paulina Janosz klasa 2 Wb\nWyróżnienie Izabela Dziendziel 2 Lg\nNagrody dla zwycięzców oraz upominki dla wszystkich uczestników konkursu zostały ufundowane przez: Hurtownię "FARO" z Bielska - Białej, Drogerie Polskie - Drogeria "DALIA", "Ziaja dla Ciebie" oraz Sklep Fryzjerski "WANDA" z terenu Czechowic - Dziedzic.\nW uroczystości wzięli udział zaproszeni goście: pani Renata Franasik - członek Zarządu Powiatu Bielskiego oraz pan Grzegorz Folek - przewodniczący Rady Rodziców ZSTiL.\nNa zakończenie konkursu wszyscy zostali zaproszeni na poczęstunek przygotowany przez uczniów pierwszej klasy technikum żywienia i usług gastronomicznych w ZSTiL pod opieką nauczycieli: pani Heleny Puskarczyk oraz pani Marii Tyc.\nJoanna Murawska, Teresa Kamińska


Oszustwo "na szwagra" - Wałbrzyszek.com\nSobota, 25 lipca 2020, 6:32\nAktualizacja: Niedziela, 26 lipca 2020, 7:58\nDziałania przeprowadzone w ostatnich dniach przez wałbrzyskich policjantów pionu kryminalnego oraz dochodzeniowo–śledczego doprowadziły do zatrzymania w miniony wtorek 24–letniej mieszkanki Wrocławia. Kobieta odpowie za oszustwo „na szwagra”, do którego doszło dwa tygodnie temu na terenie powiatu wałbrzyskiego.\nDo wyłudzenia kilkudziesięciu tysięcy złotych doszło na terenie powiatu wałbrzyskiego 10 lipca. Wtedy to do starszej kobiety zadzwonił telefon. Osoba po drugiej stronie słuchawki podała się za adwokata mówiąc, że jej szwagier doprowadził do poważnego wypadku drogowego i potrzebna jest gotówka, aby mógł w tym samym dniu wyjść z więzienia. Pokrzywdzona dała się przekonać i przekazała oszustce w wyznaczonym miejscu 45 tysięcy złotych.\nZgłoszona sprawa niezwłocznie trafiła do realizacji przez funkcjonariuszy Wydziału Kryminalnego oraz Dochodzeniowo-Śledczego Komendy Miejskiej Policji w Wałbrzychu. Efektem pracy operacyjnej oraz procesowej było zatrzymanie 24-latki na terenie Wrocławia i postawienie jej zarzutu oszustwa. Kobiecie za popełnione przestępstwo grozi kara pozbawienia wolności do lat 8. Sprawa ma charakter rozwojowy, dlatego niewykluczone są kolejne zatrzymania.


Wydarzenia w Afganistanie negatywnie wpłynęły na słupki sondażowe obecnego prezydenta. Najnowsze badanie, przeprowadzone przez NPR/PBS NewsHour/Marist jeszcze bardziej podkreśla jego złą passę. Aprobata Bidena w tej ankiecie obniżyła się do 43%, co oznacza spadek o 6 punktów procentowych w ciągu jednego miesiąca. W tym samym czasie dezaprobata wzrosła o 7 punktów, do poziomu 51%.\nTe dane dla prezydenta - oraz przygotowujących się do przyszłorocznych wyborów demokratów - są oczywiście złe. Ale wśród tych informacji jest jeszcze jedna liczba, która powinna niepokoić ich jeszcze bardziej.\nChodzi o tych, którzy w podobnych sondażach deklarują zdecydowane poparcie lub zdecydowanie krytykują sposób, w jaki radzi sobie ktoś na stanowisku w Białym Domu. W tym przypadku zdecydowanie popierających działania Bidena jest 19%, podczas gdy wygłaszających opinię przeciwną aż 41%.\nLiczby te sugerują spore dysproporcje w bazie wyborczej obydwu partii - znacznie mniej demokratów go kocha niż republikanów nienawidzi.\nTen rodzaj i wielkość dysproporcji między zwolennikami obydwu partii jest - jeśli sugerować się historią - receptą na katastrofę w wyborach do Kongresu.\nNajbardziej zaufana firma sondażowa tak to tłumaczy: "W historii sondaży Gallupa partia traciła średnio 37 mandatów w wyborach w połowie kadencji, jeśli prezydent miał poparcie poniżej 50%, natomiast w przypadku poparcia sondażowego powyżej 50%, było to 14 mandatów.\nJak widać, straty partii posiadającej w danym momencie Biały Dom, zawsze występują. Mogą one być jednak większe lub mniejsze.\nNajnowsza historia potwierdza te obserwacje. Z niskim poparciem dla Trumpa w połowie kadencji republikanie utracili w sumie 40 mandatów w Izbie Reprezentantów w 2018 r., a tym samym decydującą większość.\nDobra wiadomość dla demokratów jest taka, że wybory dopiero za rok, więc mają czas na poprawę wyników sondażowych i poziomów poparcia. Jeśli jednak nie uda im się zbytnio zmienić tych danych, czeka ich prawdopodobnie fala przegranych w dniu przyszłorocznych wyborów.


Detektory dwugazowe - Najlepsze ceny i opinie - Sklep PROMIL-LAB\n» Detektory dwugazowe\nW naszym sklepie posiadamy szereg różnego rodzaju urządzeń, służących do kontroli stężenia gazów. W tej kategorii odnajdziesz detektory dwugazowe, pochodzące od znanych i cenionych producentów. Dokładamy wszelkich starań, aby produkty dostępne w naszym asortymencie były tworzone z najwyższej jakości komponentów, co gwarantuje ich skuteczność i dokładność. Bezpieczeństwo jest bowiem kluczowe, aby dobrze czuć się we własnym domu, mieszkaniu, ale także biurze czy innych miejscach użyteczności publicznej. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.\nDetektor dwugazowy Dräger PAC 8500 H2S/CO\nDetektor dwugazowy Dräger PAC 8500 O2/CO\nDetektory dwugazowe ‒ oferta\nUrządzenia dostępne w naszym sklepie to precyzyjne przyrządy, które są w stanie działać nawet w bardzo trudnych warunkach. Umożliwiają pomiar stężenia dwóch gazów, najczęściej będzie to tlenek węgla (CO) oraz siarkowodór (H2S). Wysokiej jakości komponenty urządzeń to pewność rzetelnych pomiarów, nawet w miejscach, które mogłyby to utrudniać. Narzędzia gwarantują szybką reakcję, wówczas gdy dopuszczalny poziom stężenia gazów zostanie przekroczony. Alarm powiadomi o tym, że osobom przebywającym w danym pomieszczeniu grozi niebezpieczeństwo. Podwyższony odczyt może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia i życia domowników. Warto szybko zareagować, tak aby uniknąć nieszczęśliwych wypadków.\nDetektory dwugazowe to często bardzo praktyczne i pomocne urządzenia. Modele posiadają dodatkowe progi bezpieczeństwa, w postaci najwyższego dopuszczalnego stężenia gazów oraz najwyższej, dopuszczalnej objętości chwilowej. Detektor sam analizuje wynik i podejmuje decyzję o uruchomieniu alarmu. Dodatkowo urządzenia posiadają zapis minionych zdarzeń wraz z datą, w ten sposób możesz powrócić do konkretnego pomiaru, w celu jego analizy. Nowoczesne modele umożliwiają połączenie z komputerem, co znacznie ułatwia ich przeglądanie. Produkty są łatwe w obsłudze i czytelne, a wszelkie elementy posiadają podpisy, wskazujące na ich przeznaczenie, co znacznie ułatwia korzystanie.\nW naszej ofercie znajdziesz wysokiej jakości detektory dwugazowe. Zostały przetestowane przez licznych klientów, podkreślających w swoich opiniach ich precyzję, niezawodność oraz długi czas użytkowania. Cena urządzeń jest bardzo atrakcyjna, biorąc pod uwagę trwałość oraz zaawansowanie proponowanych produktów. Zakup detektora dwugazowego to inwestycja w bezpieczeństwo oraz komfort. W momencie, gdy stężenie gazów wzrośnie w pomieszczeniu, w którym przebywamy, urządzenia na pewno nas o tym skutecznie poinformuje.


Szafa mroźnicza NoFrost LIEBHERR\nStrona główna»Urządzenia chłodnicze»Szafy mroźnicze»Szafa mroźnicza NoFrost LIEBHERR\nWaga produktu: 111 kg\nWymiary zewnętrzne: 750 x 750 x 2064 mm\nWymiary wewnętrzne: 610 x 500 x 1395 mm\nZużycie energii: 2,411 kWh / 24 h\nSzafa mroźnicza z wymuszonym obiegiem powietrza, wykonana ze stali szlachetnej, z wnętrzem wykonanym z tworzywa sztucznego w kolorze białym. Sterowanie elektroniczne, odszranianie automatyczne, dynamiczny układ chłodzenia. Urządzenie wyposażone w zewnętrzny cyfrowy wskaźnik temperatury, 5 półek metalizowanych powlekanych proszkowo, samoczynnie zamykane drzwi ze stali, z zamkiem, elektroniczny wyświetlacz oraz uchwyt drążkowy. Regulacja temperatury co 1 stopień. Technologia NoFrost pozwala na długotrwałe zachowanie świeżości produktu.\nWymiary zewnętrzne : 750 x 750 x 2064 mm\nWymiary wewnętrzne : 610 x 500 x 1395 mm\nPojemność : 490 l\n5912.10 PLN netto\n7271.88 PLN brutto\nStara cena: 8079.87 PLN brutto


rzecoznawca – To Fakty\nTag Archives: rzecoznawca\nWiele osób w pewnym momencie swojego życia staje w obliczu wyzwania, jakim jest wystawienie swojego mieszkania na sprzedaż. Wówczas nasuwa się wiele pytań i wątpliwości. Zwykle dotyczą one słuszności podejmowanych decyzji oraz tego, w jaki sposób dobrze wycenić daną nieruchomość. Duża liczba sprzedających zastanawia się również nad tym, co oznacza profesjonalne podejście do całego procesu […]\nPosted bytfedu 24 stycznia 2019 5 marca 2019 Posted inFakty z nieruchomościTagi: akt własności, biuro nieruchomości, mieszkania na sprzedaż, rynek nieruchomości, rzecoznawca, spółdzielnia mieszkaniowaDodaj komentarz do W jaki sposób wycenia się mieszkania na sprzedaż i doprowadza do szybkiego zrealizowania transakcji?\nKupowanie nieruchomości do deweloperów w Warszawie


Różeniec górski to zioło adaptogenne – wspomaga organizm w odporności na stres i pomaga go łagodzić. Wspomaga również pracę mózgu: koncentrację, procesy uczenia się i zapamiętywania. Ma pozytywny wpływ na układ nerwowy i krwionośny. Ma ogólny, wzmacniający wpływ na stan psychofizyczny i wydolność.\nProdukt przeznaczony dla osób dorosłych. Nie jest zalecany dla kobiet w ciąży czy karmiących. Zalecany jest zdrowy tryb życia i zróżnicowana dieta\nRóżeniec górski (Rhadiola rosea )


Zwiększenie dostępności naszej uczelni - - 2020-12-01\n2020-12-01, Akademia im. Jakuba z Paradyża\nObecnie realizowane są dwie inwestycje:\nI – przebudowa budynku dydaktycznego nr 7 przy ul. Fryderyka Chopina 52 w Gorzowie Wielkopolskim na potrzeby Laboratorium Technologicznego, w tym, m. in. montaż windy osobowej wewnątrz budynku oraz platformy dla osób z niepełnosprawnościami.\nPrzebudowa trzech kondygnacji.\nKoszt to ok. 7 mln złotych.\nII – przebudowa budynku Rektoratu Akademii im. Jakuba z Paradyża przy ul. Teatralnej 25.\nCała inwestycja współfinansowana jest z Narodowego Centrum Badań i Rozwoju w ramach Projektu „Akademia równych szans” – zwiększenie dostępności uczelni dla osób z niepełnosprawnościami.\nCałe zadanie opiewa na kwotę ok. pół miliona złotych.


O nas – 4service\nFirma 4service powstała w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie rynku na specjalistyczne usługi elektryczne.\nObserwowany w ostatniej dekadzie wzrost wykorzystania instalacji oraz urządzeń przemysłowych sprawia, iż koniecznym staje się zapewnienie fachowej obsługi oraz konserwacji coraz bardziej skomplikowanej aparatury.\nzwiększanie niezawodności i bezpieczeństwa pracy urządzeń\nJesteśmy niezależni od branży przemysłu, którą reprezentuje Klient. Zajmujemy się między innymi: firmami biznesowymi, produkcyjnymi, biogazowniami, składami paliwowymi, oczyszczalniami ścieków, stacjami uzdatniania wody oraz wszelkimi innymi przedsiębiorstwami, które posiadają nowoczesne technologie zasilania i sterowania. Naszą siłą jest bogate doświadczenie w pracach w strefach zagrożonych wybuchem – Ex.


KSW 64: Daniel Rutkowski brutalnie znokautował Filipa Pejicia (WIDEO) - Polsat Sport\n23.10.2021, 23:20 Sporty walki\nDaniel Rutkowski brutalnie znokautował Filipa Pejicia (WIDEO)\nDaniel Rutkowski (13-2, 7 KO, 1 Sub) pokonał Filipa Pejicia (15-6-2, 10 KO, 3 Sub) w swoim debiucie w KSW. "Rutek" znokautował Chorwata kapitalnym wysokim kopnięciem w drugiej rundzie.\nWalka rozpoczęła się od błyskawicznego ataku Pejicia, który mocno trafił w stójce i wydawało się, że szybko wygra przed czasem. Mistrz Babilon MMA i FEN przetrwał jednak kryzys i wrócił do gry, w kolejnych minutach przejmując inicjatywę.\nDruga runda i... ponowie ruszył "Nitro". Walka toczyła się konsekwentnie w stójce, gdzie Rutkowski trafił kapitalnym wysokim kopnięciem piszczelem, brutalnie nokautując swojego rywala. Co za debiut w KSW!\nDaniel Rutkowski (13-2, 7 KO, 1 Sub) pokonał Filipa Pejicia (15-6-2, 10 KO, 3 Sub) przez KO, runda 2\nDANIEL RUTKOWSKIFILIP PEJIĆKSW 64MMASPORTY WALKI


Puzzle Combat, czyli match-3 z elementami RPG! - AntyApps : AntyApps\nWybrane tagi: premiera-puzzle-combatx Wyczyść wszystkiex\nPuzzle Combat, czyli match-3 z elementami RPG!\nMatch-3 kojarzy nam się przede wszystkim z niezobowiązującym przestawianiem kolorowych kulek. Są jednak tytuły, które oferują bardziej rozbudowaną rozrywkę. Fabuła w match-3? Dokładnie tak! Zynga Inc. ogłosili dziś światową premierę Puzzle Combat, nowej mobilnej gry fabularnej (RPG) typu match-3, w której gracze rekrutują bohaterów, budują bazy i rywalizują w bitwach PvP. Co więcej, wszystko utrzymane jest w oryginalnej stylistyce zombie.\nPuzzle Combat daje graczom satysfakcję z dowodzenia najlepszą drużyną bohaterów oraz poprzez znajomą zabawę w dopasowaniu 3 elementów. Łącząc kluczowe elementy Empires & Puzzles z nowoczesnym projektem gry, Puzzle Combat rzuca graczy w dynamiczny świat pełny niebezpiecznych zombie. Pragniemy, aby Puzzle Combat stworzyło społeczność zaangażowanych graczy z całego świata, dzięki dodatkowym motywom i ulepszonym funkcjom, zaprojektowanym z myślą o nich – mówi Jose Saarniniemi, dyrektor zarządzający Small Giant Games.\nPuzzle Combat łączy graczy z całego świata w bitwach PvP. Aby osiągnąć przewagę w walce, przywołują oni setki zindywidualizowanych, potężnych bohaterów, z których każdy ma unikalne zdolności oraz zbierają różne bronie do ulepszania i używania w terenie. W miarę postępów mogą również dołączać do sojuszy, aby dzielić się najlepszymi taktykami i rywalizować w trudnych wydarzeniach zespołowych, aby promować swoich bohaterów, wspólnie rozwijać się i tworzyć ostateczną siłę bojową.\nPonad 200 wyjątkowych bohaterów do zebrania i ulepszania.\nSzybka akcja match-3 ze specjalnymi atakami odblokowywanymi przez dopasowywanie podobnych symboli w unikalnych kombinacjach.\nBudowanie bazy w celu szkolenia rekrutów na bohaterów, uprawiania żywności, wydobywania metali, tworzenia przedmiotów bojowych i nie tylko.\nIntensywne sezony rajdów PvP z cennymi nagrodami.\nKooperacyjne tryby gry sojuszniczej w celu rozbrojenia potężnych machin wojennych, atakowania rywali w bitwach drużynowych i dominacji w wydarzeniach zespołowych.\nFunkcje społecznościowe, takie jak czaty globalne i czaty sojusznicze, pozwalające graczom wymieniać taktyki i tworzyć zespoły, aby osiągnąć wyższy poziom rozgrywki.\nWydarzenia ograniczone czasowo, aby zdobyć wyjątkowe nagrody i rywalizować z innymi graczami.\nPuzzle Combat dostępne jest za darmo na platformy iOS i Android. Niedługo na pewno podzielimy się z Wami pierwszymi wrażeniami z rozgrywki!\nShadowmatic — Zabawy z cieniami od których trudno się oderwać\nScream Go Hero -- Mów i krzycz, aby sterować ruchami bohatera!\nPuzzle Pieces Mania -- Kolorowe układanki dla dzieci i dorosłych\nSushi Factory: urocze łamigłówki, które rozwiązujemy jedną ręką\nPopularna gra przeglądarkowa z jeszcze popularniejszą odsłoną mobilną. Oto Forge of Empires


5 ważnych pytań o insulinooporność – Ziko dla zdrowia\nW KRAJACH ROZWINIĘTYCH WZRASTA LICZBA OSÓB Z INSULINOOPORNOŚCIĄ. MA ONA ZWIĄZEK Z WZROSTEM STATYSTYK DOTYCZĄCYCH WYSTĘPOWANIA ZAWAŁ, UDARU, MIAŻDŻYCY, NADCIŚNIENIA, CUKRZYCY I NIEWYDOLNOŚCI NEREK. CO WARTO WIEDZIEĆ O INSULINOOPORNOŚCI?\nInsulinooporność jest stanem zwiększonej oporności tkanek (głównie mięśni, wątroby i tkanki tłuszczowej) na działanie insuliny, wydzielanej przez komórki beta wysp Langerhansa trzustki. W konsekwencji dochodzi do zwiększonego wydzielania insuliny i zwiększonego jej poziomu w surowicy krwi.\nWrażliwość komórek ciała na insulinę w przeważającej części uwarunkowana jest genetycznie , ale może być także związana z czynnikami środowiskowymi: rodzajem i stopniem otyłości, poziomem aktywności fizycznej, rodzajem diety a także stanem zapalnym w organizmie.\nJAKI JEST MECHANIZM CHOROBY?\nKiedy podaż węglowodanów przekracza możliwość ich wykorzystania dochodzi do zahamowania lipolizy w tkance tłuszczowej trzewnej. Uwolnione kwasy tłuszczowe, które docierają do wątroby nasilają wydzielanie insuliny i powodują hiperinsulinemię. W konsekwencji zwiększony poziom insuliny, która jest hormonem anabolicznym, sprzyja wzrostowi apetytu i odkładaniu tkanki tłuszczowej – co prowadzi do przyrostu masy ciała, narastaniu nadwagi i i otyłości i nasileniu odkładania tłuszczów w tkance tłuszczowej.\nDodatkowym czynnikiem potęgującym insulinooporność jest ograniczenie aktywności fizycznej u osób z nadmierną masą ciała a także spadek podstawowej przemiany materii wraz z wiekiem i przebytymi dietami.\n• senność w ciągu dnia, senność po posiłkach, kłopoty ze snem w nocy,\n• osłabienie, stałe zmęczenie,\n• bóle głowy, problemy z koncentracją i pamięcią,\n• odczucie zimna,\n• rozdrażnienie, zmienne nastroje,\n• przyrost masy ciała, trudności w redukcji masy ciała,\n• wzrost apetytu na słodycze, występowanie napadów głodu\nOpiera się ona przede wszystkim na oznaczeniu glukozy i insuliny na czczo oraz wykonaniu oraz wykonaniu testu doustnego obciążenia glukozą. Test polega ma ocenie stężenia glukozy i insuliny na czczo, po godzinie i dwóch po spożyciu 75 g glukozy.\nWynik powyżej 140 mg/dl po 2 h oznacza nieprawidłową tolerancję glukozy, czyli stan- w którym możemy podejrzewać zaistnienie oporności na insulinę.\nInsulinooporność współwystępująca z hiperglikemią, nadciśnieniem tętniczym oraz dyslipidemią, przyczyniać się może do rozwoju miażdżycy i wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych – dlatego stanów przedcukrzycowych nie należy bagatelizować.\nNiefarmakologiczne leczenie insulinooporności polega przede wszystkim na modyfikacji stylu życia – redukcji masy ciała i zwiększeniu aktywności fizycznej a także zastosowaniu odpowiedniej diety.\nUdowodniono, że obniżenie masy ciała już o 5%, dzięki poprawie sposobu odżywiania i zmianie stylu życia sprzyja zapobieganiu rozwojowi cukrzycy.\nDla chorych zalecana jest dietą ze średnim i niskim indeksem glikemicznym.\nIndeks glikemiczny (IG) to proporcja stężenia glukozy we krwi po spożyciu produktu zawierającego 50 g węglowodanów a stężeniem glukozy we krwi po spożyciu 50g glukozy. IG wskazuje jak szybko po spożyciu danego produktu spożywczego podniesie się stężenie glukozy we krwi. Wartość indeksu jest tym wyższa- im szybciej produkt ulega trawieniu i im szybciej następuje wzrost poziomu cukru we krwi po jego spożyciu.\nPowolne przyswajanie węglowodanów zapewnia umiarkowany wzrost poziomu cukru we krwi i tym samym mniejszy wyrzut insuliny.\nWartość IG ściśle zależy od ilości i rodzaju spożywanych węglowodanów. Węglowodany, które łatwo się rozkładają wchłaniane są szybko i powodują gwałtowny wzrost glikemii po posiłku. Natomiast węglowodany, które wchłaniają się powoli i łagodnie podwyższają poziom glukozy we krwi.\nProdukty o niskim indeksie glikemicznym nie powodują gwałtownego wzrostu poziomu glukozy we krwi, gdyż są wolniej wchłaniane w jelicie cienkim- pomagają więc w lepszej kontroli wartości glikemii.\nStosując dietę nie należy koncentrować się na ilości posiłków, ale na ich jakości. Powinno wybierać się produkty spożywcze o niskim IG, aby znormalizować wysokie stężenia insuliny oraz zmniejszyć apetyt. Po kilku dniach po rozpoczęciu leczenia można zauważyć stabilizacje uczucia głodu oraz normalizację dotychczas wzmożonej chęci na słodycze. Wówczas można zmniejszyć porcje spożywanych posiłków, aby wartość energetyczna diety byłą obniżona. Zaleca się regularne spożywanie 3-4 posiłków na dobę.\nDodatkowo warto zadbać o zdrowy i fizjologiczny sen a także unikać sytuacji stresowych, które mogą potęgować uczucie głodu i prowokują złe nawyki żywieniowe.\nOparte jest na zastosowaniu metforminy, która skutecznie odwraca większość niekorzystnych zjawisk patologicznych występujących przy insulinooporności. Stosowane są również połączenia bupropionu i naltreksonu oraz liraglutyd. Warto stosować suplementację kwasami omega 3, witaminę D, witaminę B12, modulatory homocysteiny oraz probiotyki.\nOperacyjne metody leczenia insulinooporności zarezerwowane są dla pacjentów, u których BMI>40 i towarzyszą temu powikłania otyłości.\n Szadkowska A. Przyczyny i skutki insulinooporności w wieku rozwojowym. W: Cukrzyca w populacji wieku rozwojowego. Wrocław: Red. E. Otto-Buczkowska, Cornetis sp.z o.o., 2009, ISBN: 978-83-61415-04-6.\n Czupryniak L. Insulinoterapia w praktyce, Warszawa 2016, ISBN: 978-83-63367-07-7\nPoprzedni Groźne rotawirusy\nNastępny Co wiesz o chorobie pocałunków?


PILNE! Nowy termin FERII, otwarty HANDEL, ograniczenia na ŚWIĘTA i szkoła ZDALNA! - Artykuł - Familie.pl\nPILNE! Nowy termin FERII, otwarty HANDEL, ograniczenia na ŚWIĘTA i szkoła ZDALNA! - Artykuł\nArtykuły » Ogólne » PILNE! Nowy termin FERII, otwarty HANDEL, ograniczenia...\nOpublikowany przez: Aleksandra Aniekwe Redakcja 2020-11-21 11:06:40\nZobacz, co się zmienia od 28 listopada! Rząd ogłosił od dziś nowy plan walki z pandemią i zapowiedział także ograniczenia w czasie świąt.\nNa dzisiejszej konferencji premier Mateusz Morawiecki i wicepremier, minister rozwoju, pracy i technologii Jarosław Gowin oraz minister Adam NIedzielski, poinformowali o zmianach w gospodarce i życiu społecznym, jakie zostaną wdrożone już od 28 listopada.\nOtwarty zostanie handel, szkoła nadal będzie zdalna, a dodatkowo ujednolicony został termin ferii zimowych w 2021, które dla wszystkich będą w styczniu.\nNOWE ograniczenia: co się zmieni od 28 listopada?\n- Od soboty 28 listopada w najwyższym reżimie sanitarnym będą mogły funkcjonować wszystkie placówki handlowe – powiedział podczas konferencji premier Mateusz Morawiecki.\nNowy termin ferii, otwarty handel, zamknięte kina, teatry i siłownie\nOd soboty 28 listopada otwarty zostanie handel (na początku miesiąca zamknięto galerie handlowe), co jak skonkludował premier Morawiecki przyczyni się do zachowania setek tysięcy miejsc pracy. Jednak wszystkie placówki muszą funkcjonować w najwyższym reżimie sanitarnym - będą to nadzorować dodatkowe kontrole.\nOdmrażanie gospodarki: Co jeszcze zmieni się od 28 listopada?\nNowe regulacje będą obowiązywać do 27 grudnia:\notwarty zostaje handel, z zachowaniem szczególnych zasad sanitarnych,\nnadal zamknięte będą kina, teatry i instytucje kultury,\nsiłownie i kluby fitness równie będą zamknięte,\nzamknięta gastronomia (tylko na wynos i dostawa)\n13 i 20 grudnia będą niedziele handlowe,\ndo 23 grudnia utrzymana zostaje nauka zdalna.\nFERIE zimowe w całym kraju będą w jednym terminie od 4 do 17 stycznia 2021.\nPremier Morawiecki wspomniał również o planowanych ograniczeniach w okresie świątecznym - zasugerował, aby nie planować raczej zarówno wyjazdów krajowych jak i zagranicznych, ponieważ rząd zastanawia się nad ograniczeniami poruszania w tym okresie.\nZasiłki opiekuńcze dla rodziców dzieci do lat 8. zostają utrzymane na takich samych zasadach jak w marcu, kwietniu i dotychczas.\n>> MEN planuje zamknąć przedszkola? Zanamy plany\nTagi: kiedy ferie 2021, termin ferii 2021, od kiedy otwarte galerie


Dalkia dla edukacji energetycznej mieszkańców Gdyni - Gazeta Instalacyjna\nUczymy najmłodszych mieszkańców naszego miasta, jak oszczędzać energię. Robimy to nie tylko dla siebie, ale również dla kolejnych pokoleń gdynian. Projekt polega na tym, że sprawdzamy, jak szkoła jest w stanie zmniejszyć wydatki związane z energią w ciągu całego roku. Przekazany szkole grant zostaje przeznaczony na różnego rodzaju cele, o którym decydują sami uczniowie. Bardzo się cieszę, że wiele szkół w Gdyni przystępuje do tego projektu\nKażdy obywatel może poprzez swoje świadome decyzje przyczynić się do oszczędzania energii i redukcji emisji CO2. To dzięki zmianom zachowań konsumentów możliwa jest poprawa efektywności energetycznej w Europie o 20% do 2020 roku1. W związku z tym inicjatywy edukacyjne dotyczące oszczędności energii są szczególnie ważnym elementem długoterminowych działań podejmowanych w ochronie klimatu i walce z globalnym ociepleniem. Ubiegłoroczne projekty edukacji energetycznej w Gdyni pokazały duże zaangażowanie młodzieży w działania proekologiczne. Edukacja najmłodszych mieszkańców miasta to część szerszego projektu poprawy efektywności energetycznej budynków w Gdyni.\nJesienią 2018 roku Gdynia i Dalkia podpisały porozumienie w sprawie współpracy na rzecz poprawy efektywności energetycznej w gminie. Celem współpracy jest optymalizacja zużycia energii ciepła, chłodu, powietrza wentylacyjnego, energii elektrycznej i mediów przemysłowych oraz poprawa efektywności energetycznej wraz z obniżeniem emisji CO2 budynków w Gdyni. Obejmuje ona analizę energetyczną publicznych obiektów gminnych\ni miejskich, wytypowanie obiektów do modernizacji wraz z określeniem jej zakresu oraz optymalizację efektywności energetycznej dla obiektów istniejących i planowanych. Gdynia stawia sobie ambitny cel poprawy efektywności energetycznej obiektów średnio o 20-30%.


Wyświetlanie wyników dla tagów 'kraby' . - Forum Aqua-Reef.pl - Akwarystyka morska\nWyświetlanie wyników dla tagów 'kraby' .\nAkwarium 400l i kraby\nadi3d dodał temat w Dla początkujacych\nOtóż wszedłem w posiadanie czterystu litrowego akwarium i mam zamiar kupić do niego jakiegoś kraba/y. Nie się mogę się zdecydować co do gatunku gdyż wcześniej nie miałem z nimi żadnego doświadczenia, wiem tylko że chciałbym aby był to rodzaj wodno-lądowy gdyż z czterystoma litrami można wiele i byłoby stratą zalewać go samą wodą bądź zasypać piaskiem czy kamyczkami. Nie mam jeszcze pewności co do ogrzewania, oświetlenia oraz filtrów(ewentualnie innych komponentów) więc prosiłbym również o polecenie czegoś. 😁(nie jestem też pewien czy to odpowiednie forum ale znalezione przeze mnie fora poświęcone tematyce krabów są troszkę "kulawe" i "martwe")


Tryb postępowania przy przekazywaniu samorządowi terytorialnemu oraz organizacjom spółdzielczym przedsiębiorstw przejętych na... - Dz.U.1946.71.390\nTryb postępowania przy przekazywaniu...\no trybie postępowania przy przekazywaniu samorządowi terytorialnemu oraz organizacjom spółdzielczym przedsiębiorstw przejętych na własność Państwa.\nNa podstawie art. 5 i 10 ustawy z dnia 3 stycznia 1946 r. o przejęciu na własność Państwa podstawowych gałęzi gospodarki narodowej (Dz.U.R.P. Nr 3, poz. 17) zarządza się, co następuje:\nzbieranie informacji od władz państwowych i samorządu gospodarczego o przedsiębiorstwach, które podlegają przejęciu na własność Państwa i są przedmiotem zgłoszeń w trybie §§ 7 i 8;\nprzyjmowanie i rozpatrywanie zgłoszeń organizacji spółdzielczych oraz samorządu terytorialnego o przekazanie im przedsiębiorstw wymienionych w pkt a);\nzbieranie danych o stanie organizacyjnym i finansowym samorządu terytorialnego lub spółdzielni, uzasadniających możliwość należytego prowadzenia przedsiębiorstwa objętego zgłoszeniem;\nprzedstawianie opinii o warunkach, na których ma być dokonane przekazanie przedsiębiorstw;\nprzedstawianie swoich wniosków Radzie Ministrów.\nprzedstawiciel Centralnego Urzędu Planowania, jako przewodniczący,\nprzedstawiciel Państwowej Rady Spółdzielczej, jako zastępca przewodniczącego,\nprzedstawiciele Ministerstw: Skarbu, Przemysłu, Administracji Publicznej, Ziem Odzyskanych, Aprowizacji i Handlu, Rolnictwa i Reform Rolnych, Pracy i Opieki Społecznej, Informacji i Propagandy - po jednym z każdego Ministerstwa,\ndwaj przedstawiciele Związku Rewizyjnego Spółdzielni R. P. i dwaj przedstawiciele Związku Gospodarczego Spółdzielni R. P. "Społem" oraz jeden przedstawiciel Banku Gospodarstwa Spółdzielczego,\nczterech przedstawicieli samorządu terytorialnego, których wyznaczy Prezydium Krajowej Rady Narodowej, i jeden przedstawiciel Banku Komunalnego,\nprzedstawiciel Centralnej Komisji Związków Zawodowych,\nprzedstawiciel Związku Samopomocy Chłopskiej,\nprzedstawiciele zainteresowanych Ministerstw nie wymienionych w pkt 3,\nprzedstawiciele Banku Gospodarstwa Krajowego i Państwowego Banku Rolnego,\nprzedstawiciel spółdzielczej centrali gospodarczej, zainteresowanej w sprawach będących przedmiotem obrad.\nPosiedzenia Komitetu zwołuje Przewodniczący w drodze pisemnego zawiadomienia wszystkich członków, jak również ministerstw oraz instytucji, wymienionych w § 3 pkt 8, 9 i 10.\nKomitet na pierwszym posiedzeniu uchwali regulamin. Regulamin ten przewidywać będzie powołanie kilkuosobowych komisyj przygotowujących uchwały Komitetu. Regulamin podlega zatwierdzeniu przez Prezesa Centralnego Urzędu Planowania.\nKomitet wezwie w drodze jednorazowego ogłoszenia w Monitorze Polskim oraz w każdym Wojewódzkim Dzienniku Urzędowym samorządy terytorialne i organizacje spółdzielcze do składania w zakreślonym terminie zgłoszeń o przekazanie na własność lub do użytkowania przedsiębiorstw, które podlegają przejęciu na własność Państwa.\nW ogłoszeniu należy przytoczyć treść przepisu § 7.\nZakreślony w myśl ust. 1 termin do składania zgłoszeń nie może być krótszy aniżeli 4 tygodnie od daty ogłoszenia w Monitorze Polskim orzeczenia właściwego ministra o przejęciu na własność Państwa przedsiębiorstwa, będącego przedmiotem zgłoszenia.\noznaczenie przedsiębiorstwa z podaniem w miarę możności przynależnych nieruchomości;\npowołanie się na orzeczenie właściwego Ministra o przejęciu przedsiębiorstwa na własność Państwa;\noświadczenie, czy zgłaszający występuje o przekazanie przedsiębiorstwa na własność, czy do użytkowania.\nPonadto zgłoszenie samorządu terytorialnego winno zawierać odpis uchwały właściwej rady narodowej zatwierdzonej przez prezydium rady narodowej wyższego stopnia, zgłoszenie zaś organizacji spółdzielczej - odpis z rejestru spółdzielni, w którym spółdzielnia występująca ze zgłoszeniem została zarejestrowana i opinię Związku Rewizyjnego Spółdzielni o celowości prowadzenia przez daną spółdzielnię objętego zgłoszeniem przedsiębiorstwa.\nPrzepisu o opinii Związku Rewizyjnego Spółdzielni nie stosuje się do zgłoszeń Związku Gospodarczego Spółdzielni R. P. "Społem".\nKażde zgłoszenie odpowiadające wymogom przewidzianym w § 7 jest przedmiotem obrad Komitetu.\nKomitet może wezwać do uzupełnienia lub zmiany zgłoszenia, zakreślając odpowiedni termin.\nKomitet może zwolnić zgłaszającego od obowiązku wymienionego w § 7 ust. 1 pkt b).\noznaczenie przedsiębiorstwa (nazwa, przedmiot i miejsce położenia) z podaniem przynależnych do niego nieruchomości i dokładnego miejsca ich położenia;\nwskazanie jednostki samorządu terytorialnego lub spółdzielni, której przekazanie przedsiębiorstwa Komitet uważa za celowe;\nuzasadnienie wniosku, zawierające dane o produkcji i znaczeniu przedsiębiorstwa, jak również o dotychczasowej działalności gospodarczej, stanie organizacyjnym i finansowym samorządu lub spółdzielni, której zgłoszenia zostały uwzględnione;\nokreślenie, czy przekazanie ma nastąpić na własność, czy też do użytkowania;\nproponowane warunki przekazania;\nwymienienie wszystkich innych zgłoszeń z podaniem krótkiego uzasadnienia, z jakich powodów zgłoszenia te nie zostały uwzględnione.\nPrzekazanie przedsiębiorstwa następuje na podstawie uchwały Rady Ministrów, która będzie zawierać:\nnazwę, przedmiot i miejsce położenia przedsiębiorstwa;\ndokładne podanie miejsca położenia nieruchomości ulegających przekazaniu wraz z przedsiębiorstwem;\npowołanie orzeczenia właściwego ministra, mocą którego dane przedsiębiorstwo przeszło na własność Państwa;\nwskazanie, komu przedsiębiorstwo zostaje przekazane i czy na własność, czy też w użytkowanie;\nspecjalne warunki przekazania, o ile zostały zastrzeżone;\nwskazanie Ministra, któremu porucza się wykonanie uchwały.\nMinister, któremu zostało poruczone wykonanie uchwały Rady Ministrów, ustali zarządzeniem wysokość ceny lub czynszu, sposób i terminy wykonania dodatkowych warunków, jeżeli zostały zastrzeżone, jak również ustali sposób przekazywania przedsiębiorstwa oraz jego aktywów i pasywów powstałych w okresie między przejęciem przedsiębiorstwa na własność Państwa a przekazaniem samorządowi terytorialnemu lub spółdzielni. Wysokość ceny lub czynszu powinna być ustalona zgodnie z zasadami, określonymi w uchwale Rady Ministrów przewidzianej w § 11.\nUchwała Rady Ministrów wraz z zarządzeniem właściwego Ministra stanowią tytuł do ujawnienia w rejestrach handlowych i w innych rejestrach publicznych przekazania przedsiębiorstwa na własność lub do użytkowania.\nUjawnienie nastąpi na wniosek właściwych władz samorządu terytorialnego lub zarządu odnośnej spółdzielni bądź właściwego Ministra.


Łagodzący Probiotyczny Krem do Twarzy 50 ml - EAST GARDEN LTD.\n> Łagodzący Probiotyczny Krem do Twarzy 50 ml\nŁagodzący Probiotyczny Krem do Twarzy 50 ml\nPreparat o działaniu łagodzącym i odżywczym do codziennej pielęgnacji wrażliwej cery ze skłonnością do podrażnień i nadreaktywności. Luksusowy zapach róży.\nKojący probiotyczny krem do twarzy to specjalna kombinacja składników o działaniu\nłagodzącym i wspierającym naturalne funkcje obronne skóry. Regularna aplikacja kremu powoduje:\n● wzmocnienie lipidowej warstwy naskórka i zmniejszenie utraty wody\n● lepszą odporność na drażniące substancje /np. myjące/ i czynniki /np. ostry wiatr/\n● zahamowanie rozrostu patologicznej flory bakteryjnej na skórze\n● rozjaśnienie cery i redukcję zaczerwienienia\n● zmniejszenie stanów zapalnych\n● ujędrnienie i odżywienie cery, wygładzenie drobnych zmarszczek\n● probiotyczny lizat (Lactobacillus Ferment Lysate Filtrate) to wyjątkowy składnik w kojącym probiotycznym kremie do twarzy . Zgodnie z badaniami rozjaśnia i wyrównuje koloryt cery poprzez hamujący wpływ na syntezę melaniny, a przede wszystkim w wyraźny sposób zwiększa naturalną odporność skóry na wpływ szkodliwych czynników zewnętrznych, zarówno fizycznych, jak i chemicznych\n● ekstrakt z jogurtu posiada właściwości, które ciężko znaleźć w innych surowcach kosmetycznych. Normalizuje florę bakteryjną na powierzchni skóry, działa przeciwzapalnie, przeciwalergicznie i zmniejsza podrażnienia\n● hydrolat i olej z róży damasceńskiej są bogatymi źródłami kwasów NNKT linolowego i linolenowego, witaminy C, prowitaminy A i flawonoidów. Wygładzają drobne zmarszczki, uelastyczniają skórę, chronią przed wolnymi rodnikami i stymulują syntezę kolagenu. Wyciągi z róży polecane są szczególnie dla cer naczynkowych, dojrzałych, wrażliwych, z pierwszymi oznakami starzenia\n● olej arganowy znany jako płynne złoto Maroka to bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe i sterole odmładzający olejek. Reguluje pracę gruczołów łojowych, odżywiając jednocześnie suchą cerę i chroniąc ją przed wolnymi rodnikami. Łagodzi stany zapalne i uelastycznia skórę.\n● odżywcze l ipidy trójgliceryd kaprylowokaprynowy i skwalan zmiękczają i wygładzają skórę; zmniejszają przeznaskórkową utratę wody / TEWL\n● bogactwo składników o działaniu nawilżającym i kondycjonującym gliceryna, mleczan sodu, niacynamid, inozytol i sodium PCA\nSposób zastosowania: niewielką ilość kojącego probiotycznego kremu do twarzy stosować na czystą i suchą skórę 1-2 razy dziennie. Aplikację preparatu można połączyć z delikatnym masażem. Unikać kontaktu ze spojówkami. Przechowywać w temperaturze pokojowej.\nSkład (INCI): Aqua, Glycerin, Octyldodecanol, Rosa Damascena Flower Water, Squalane, Cyclopentasiloxane, Lactobacillus Ferment Lysate Filtrate, Glyceryl Stearate, Glyceryl Stearate Citrate, Caprylic / Capric Triglyceride, Triolein, Argania Spinosa Kernel Oil, Hydrogenated Polyisobutene, Phenoxyethanol, Parfum, Butylphenyl Methylpropional, Citronellol, Benzyl Salicylate, Alpha Isomethyl Ionone, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde, Hexyl Cinnamal, Benzyl Benzoate, Linalool, Hydroxycitronellal, Geraniol, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate, Polyacrylamide, C1314 Isoparaffin, Laureth7, Yogurt Powder, Acrylates / C1030 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Triethanolamine, Lanolin, Ceteareth20, PEG6 Stearate, Ethylhexylglycerin, Rosa Damascena Flower Oil, Sodium Lactate, Sodium PCA, Glycine, Fructose, Urea, Niacinamide, Inositol, Sodium Benzoate, Lactic Acid, Tocopherol, BetaSitosterol, Squalene, Propyl Gallate, Ascorbyl Palmitate, Propylene Glycol, Hydrogenated Vegetable Glycerides Citrate, Caprylyl Glycol, Chlorphenesin, Tetrasodium EDTA


Loki, zainfekowany laptop czy metalowy królik - najdroższe i zaskakujące aukcje - Bankier.pl\nLoki, zainfekowany laptop czy metalowy królik - najdroższe i zaskakujące aukcje\nZ uwagi na 28. finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy na aukcjach można wylicytować m.in. replikę Medalu Noblowskiego Olgi Tokarczuk, wizytę w Pradze z Agnieszką Holland czy dzień jako wydawca portalu Bankier.pl. Przy tej okazji sprawdzamy, jakie interesujące rzeczy można znaleźć na aukcjach na świecie.\n1 mln dolarów (3,8 mln zł) kosztował wystawiony na eBayu sedes używany przez J. D. Salingera, autora kultowej książki "Buszujący w zbożu", 900 tys. funtów (4,5 mln zł) zapłacono za skrzypce Wallace'a Hartleya, który grał podczas katastrofy na Titanicu czy lok Britney Spears, który odcięła sobie sama podczas słynnej wizyty u fryzjera (przypomnijmy, że wówczas ogoliła głowę na łyso), który wylicytowany został za ponad 1 mln dolarów (3,8 mln zł) - to nie jedyne zaskakujące, a jednocześnie doskonale wpisujące się w obraz popkultury rzeczy wystawione na aukcji.\n(fot. Friedrich / Interfoto)\nWśród najdziwniejszych przedmiotów, które można było nabyć na aukcjach w zeszłym roku, na pewno należy wymienić:\nbieliznę królowej Wiktorii, a dokładniej jej kalesony, które mierzą w pasie 112 centymetrów, oznaczone zostały nr 2 (czyżby na wtorek) i jej inicjałami "VR". Jedną z cech charakterystycznych był specjalnie zrobiony otwór w kroku, który umożliwiał załatwienia wszystkiego bez konieczności ściągania bielizny. Łatwo się domyślić, że pochodziły one raczej z końcówki jej rządów - cena: 12 tys. funtów (57,4 tys. zł),\nlaptop Samsunga zainfekowany 6 wirusami, który jest dziełem chińskiego artysty pod tytułem "Trwałość chaosu" [tłum. "The Persistence of Chaos"]. Co więcej, to nie były "potoczne" trojany czy wszędobylskie spyware'y. Jak zaznaczał performer, są to najgroźniejsze wirusy komputerowe na świecie. Są to: worm ILOVEYOU, winowajca wielomilionowych strat, worm Sobig znany jako najszybciej rozprzestrzeniające się złośliwe oprogramowanie, worm Mydoom, BlackEnergy, zwany niszczycielem komputerów i serwerów, DarkTequila i WannaCry odpowiadają za ataki na systemy finansowe. Laptop został jednak zabezpieczony tak, że znajdujące się na nim wirusy nie mogą rozprzestrzeniać się po sieci - cena: 1,3 mln dolarów (prawie 5 mln zł),\nrzeźba przedstawiająca i należąca do faraona Tutenchamona, która wzbudziła wiele kontrowersji nie tylko związanych z podobno ciążącą nad nią klątwą. Media zadawały także pytania: jak opuściła ona Egipt? W opinii Kairu została ukradziona ze świątyni w Karnaku w latach 70 - tych XX wieku - cena: 6 mln dolarów (ok. 23 mln zł),\nrzeźba królika ze stali nierdzewnej mierząca 91 centymetrów w kształcie przypominająca nadmuchany króliczy balon autorstwa Jeffa Koonosa. Ma ona, zdanie domu aukcyjnego Christie, ma przedstawiać "wewnętrzny dramat nas samych, którzy odbijając się w króliku dostrzegamy tylko to, co jest na zewnątrz" - cena: 91,1 mln dolarów (ok. 350 mln zł).\nZOBACZ TEŻ:Sweter Cobaina wystawiony na sprzedaż. Może osiągnąć cenę prawie miliona złotych\nTo jednak nie najdziwniejsze rzeczy, które trafiają na aukcje. Oczywiście największą popularnością cieszą się na nich rzeczy należące do słynnych właścicieli, niekoniecznie znanych z tej dobrej strony (swoich "fanów" mają m.in. przedmioty po seryjnych mordercach), związane z tragediami/ważnymi bitwami czy wydane z określonych okazji, takich jak narodziny w rodzinie królewskiej.\nMożna na nich trafić m.in.\n1953 Rolls-Royce'a Phantoma IV State Landaulette należący do królowej Elżbiety II za 1 mln dolarów (prawie 4 mln zł),\ntorebkę z księżycowym pyłem, którą przywiózł ze sobą Neil Armstrong po misji kosmicznej Apollo 11 za 1,5 mln dolarów (5,7 mln zł),\nsztuczną szczękę Winstona Churchilla za 15,2 tys. funtów (73 488,96 zł)\nślubną obrączkę Lee Harveya Oswalda, zabójcy prezydenta Johna F. Kennedy'ego w 1963 roku za 118 tys. dolarów (451 tys. zł),\nczy pocztówkę z bożonarodzeniowymi życzeniami napisanymi przez jednego z najsłynniejszych seryjnych morderców USA Teda Bundy'ego za 800 dolarów (3 tys. zł),\nKu zaskoczeniu innych, dużą popularnością cieszą się nie tylko pukle włosów, ale też inne kawałki ciała czy "wydzieliny", takie jak\nkamień nerkowy Williama Shatnera, jednego z odtwórców roli kapitana statku Enterprise, sprzedany za 25 tys. dolarów,\nząb Johna Lennona, który za 19 tys. funtów (95 tys. zł) kupił kanadyjski dentysta\n"wyżuta" guma Britney Spears za 14 tys. dolarów (53,5 tys. zł),\nnapoczęty tost Justina Timberlake'a za 1025 dolarów (prawie 4 tys. zł)\nczy słoik ze zmieszanymi oddechami Brada Pitta i Angeliny Jolie za 444 dolarów (1,7 tys. zł).\nIdealnie jest, jeśli łączą w sobie kilka "wartościowych" cech. I tak:\nsukienka Marilyn Monroe, w której zaśpiewała "Happy Birthday, Mr. President" osiągnęła rekordową cenę 4,8 mln dolarów (18,3 mln zł),\nsukienka Kate Winslet, którą miała na sobie podczas zatapiania Titanica (i której zapewne nie chciała pognieść przez wpuszczenie Jacka na dryfujące po oceanie drzwi) - cena: 333 tys. dolarów (1,3 mln zł),\nscenariusz "Śniadania u Tiffany'ego" z własnoręcznymi notatkami Audrey Hepburn - cena: 811 615 dolarów (3 mln zł).\nOsobną kategorię stanowią inwestycje w dzieła sztuki. W zeszłym roku wśród najbardziej popularnych aukcji dzieł sztuki warto wymienić m.in. obraz Moneta "Stogi" sprzedany za 111 mln dolarów. Warto jednak uważać, szczególnie na artystów znanych z niestandardowego podejścia do swojej sztuki. Banksy, słynny anonimowy artysta, wystawił na aukcje jedno z najsłynniejszych swoich dzieł "Dziewczynkę z balonikiem". Tuż po zakończeniu licytacji... uruchomiła się niszczarka, umieszczona w ramie obrazu i zmieliła go na drobne paseczki. Przypomnijmy, że obraz został wylicytowany za ponad milion funtów (4,9 mln zł), choć wstępnie wyceniono go na 300 tys. funtów.\nTutaj ostrą konkurencję żywym artystom tworzy... sztuczna inteligencja. Stworzony przez nią obraz pod tytułem "Edmond de Belamy" (choć oryginalny, podpisany przez "autora" brzmi: "min G max D x [log (D(x))] + z [log(1 -- D (G(z)))]") została sprzeda za 432 tys. dolarów (1,6 mln zł).\nUrodziny, komunie, śluby, chrzest - wiele osób zastanawia się, jaki dać prezent. Tablet, rower, zestaw ręczników na pewno sprawią radość i się przydadzą, ale... nie zostaną z właścicielami na długo, a ich wartość będzie spadać z każdym dniem. Co zaś się tyczy bukietów kwiatów, to marnieją one z minuty na minutę. Dlatego też warto rozważyć upominek, który cenowo wypada podobnie, tj. limitowane serie klocków lego, gry planszowe czy komiksy.\nInwestowanie na aukcjach bywa ryzykowne finansowo. Nigdy bowiem nie wiadomo, czy dana gwiazda nie spadnie z piedestału. Może też zostać oskarżona o poważne przestępstwa, ale wówczas w niektórych kręgach wartość należącej kiedyś do niej rzeczy wzrośnie.\n28. finał WOŚP. "Wiatr w żagle". Zebrano ponad 115 mln zł\n0 18 daniel_1 2020-01-11 13:06\nTo nie przedmioty są "dziwne" lecz ludzie którzy płacą podkręcając kurek szaleństwa.\n4 27 1984 2020-01-11 10:20\nMam palmę która odbiła marszałkowi senatu i chętnie wystawię ją w licytacji WOŚP.\nWpis pewnie zostanie skasowany. Nie napisałbym tego gdyby @marxs nie wymienił tego pana jako ofiary reżimu. Jeżeli tak wyglądają ofiary to kim są jego beneficjenci?


Spalarnia śmieci nad Świdrem? • LINIA OTWOCKA\nSpalarnia śmieci nad Świdrem?\n27 lutego 2019 5 grudnia 2019 Sylwia Wysocka\t838 Views Brak komentarzy\nPRYWATNA INWESTYCJA WZBUDZIŁA NIEZDROWE EMOCJE.\nJeden wpis w internecie wywołał prawdziwą burzę. Na lokalnym portalu ktoś napisał, że w pobliżu rzeki Świder w Józefowie powstaje spalarnia śmieci…\nPlotkami się nie zajmujemy, ale tę wyjątkowo postanowiliśmy sprawdzić. Na jednym z józefowskich portali internetowych odpowiadając na pytanie, co powstaje po prawej stronie ulicy Wiązowskiej w okolicy terenów rekreacyjnych, jeden z forumowiczów napisał, że będzie to spalarnia śmieci.\nTemat szybko zaczął żyć własnym życiem. Pod postem od razu pojawiły się komentarze, a w redakcji rozdzwoniły się telefony od zaniepokojonych mieszkańców. Pytania o plany wobec działki dotarły także do radnego z tego rejonu Damiana Podolskiego.\n– Zdezorientowani mieszkańcy przychodzili do mnie i pytali, czy to prawda, że przy ul. Wiązowskiej jest planowana budowa spalarni śmieci. Z informacji, które uzyskałem w urzędzie, wynika, że w tej okolicy nie planuje się spalarni, a na wskazywanej działce powstaje budynek mieszkalny – mówi w rozmowie z „Linią” radny. Potwierdził to również wiceburmistrz Piotr Gąszcz, pisząc w komentarz pod postem, że powstaje tam zabudowa jednorodzinna.\nOficjalnie budowę spalarni dementuje rzecznik Józefowa Krystyna Olesińska: „Przy ul. Wiązowskiej pod wskazanym numerem powstaje zabudowa jednorodzinna. Inne informacje (spalarnia śmieci?) prosimy traktować z przymrużeniem oka i nie powielać niesprawdzonych sensacji” – czytamy na stronie urzędu miasta.\n← Ten talent zasługuje na wsparcie!\nPrąd i ciepło z biomasy →


Polska prokuratura i FBI prowadzą śledztwo ws. korupcji przy dostawach sprzętu ortopedycznego - Prawo\nPolska prokuratura i FBI prowadzą śledztwo ws. korupcji przy dostawach sprzętu ortopedycznego\nAutor: Gazeta Wyborcza/Rynek Zdrowia 31 grudnia 2012 08:59\nKatowiccy śledczy kierując się informacjami przekazanym przez amerykańskie FBI prowadzą postępowanie dotyczące korupcji przy przetargach na dostawy sprzętu medycznego.\nJak informuje Gazeta Wyborcza, na polecenie Prokuratury Generalnej objęte tajemnicą postępowanie prowadzą katowiccy śledczy od przestępczości zorganizowanej.\nPostępowanie dotyczy korupcji przy przetargach na dostawy sprzętu medycznego.\nWedług Gazety, miałoby chodzić o przetargi wygrane przez Stryker Polska, spółkę amerykańskiego koncernu - lidera na rynku ortopedycznym oferującego produkty do rekonstrukcji stawów, zespalania kości, stabilizacji kręgosłupa oraz implanty.\nProkuratura wszczęła postępowanie z inicjatywy amerykańskiego FBI, które natrafiło w USA na korespondencję mailową pracowników firmy.


Ogarnianie dupy :): Cukinia słodko- kwaśna\nKolejne po marchewce z suszonymi śliwkami połączenie warzyw i owoców suszonych, i znów zaskakuje smakiem! Polecam :)\nRodzynki namoczyć chwilę we wrzątku. Cebule pokroić w kostkę. Cukinie przekroić wzdłuż na pół, a potem na plasterki. Podsmażyć cebulkę razem z cukinią na łyżeczce oliwy przez 5 minut, mieszając, aby się nie przypaliła. Dodać 2 łyżki rodzynek i smażyć przez chwilę. Dodać łyżkę soku z cytryny, sól i pieprz. Przykryć i dusić około 5 minut. W razie potrzeby dodać odrobinę wody.\nEtykiety: 250 kcal, bez nabiału, bezpieczny przepis, ciche danie, kolacja\nCiążowe Zachcianki 13 sierpnia 2014 00:28\nLubię takie nietypowe zestawienia. Chętnie spróbuję:)\nAnonimowy 3 marca 2016 02:51\nKarmiąc piersią cebula nie jest wskazana, podobnie jak smażenie.


Domofon - Moderowany katalog stron WWW\nBezpieczeństwo Twojej rodziny i Twojego domu jest najważniejsze. Firma Elfon z Krakowa od lat pomaga dbać właśnie o bezpieczeństwo swoich klientów tworząc zaawansowane systemy domofonowe. W naszej ofercie znajdziesz najlepsze domofony i wideodomofony wykonane bez użycia szkodliwych środków, spełniające wszelkie wymogi sprzętu najwyższej klasy. Zapraszamy po szczegóły na naszą stronę internetową.\nSłowa kluczowe: wideodomofony, wideodomofon, domofony, domofon


Czy wiesz, że konstytucja norweska z 1814 przyznała obywatelom określone prawa człowieka?\n2.2. SPOŁECZEŃSTWO A ROZWÓJ PRAW OBYWATELSKICH I POLITYCZNYCH\nZ czasem, gdy przemysł i usługi stały się równie ważne jak rolnictwo, zaczęła rosnąć w siłę nowa klasa społeczna. Klasa średnia (burżuazja), jak ich nazywano, składała się z właścicieli fabryk, inżynierów, adwokatów, lekarzy i innych osób. Wszyscy oni zarabiali własne pieniądze. Walczyli o większe swobody - wolności słowa, wyznania, wolność ekonomiczną - tzn. możliwość swobodnego prowadzenia handlu i innej działalności prywatnej bez ingerencji państwa.\nPod koniec XVIII w. nowe grupy społeczne w Ameryce Północnej i we Francji rozpoczęły bunty społeczne. Po tych dwóch "rewolucjach wolnościowych", jak je nazywano, prawa człowieka zostały włączone do ustawodawstwa w tych krajach. Nowe władze w tych krajach opracowały dwa ważne akty: w Stanach Zjednoczonych w 1776 roku "Deklarację Niepodległości" oraz we Francji w 1789 roku "Deklarację Praw Człowieka i Obywatela". Współczesne społeczeństwa Stanów Zjednoczonych i Francji opierają są na zasadach zawartych w tych deklaracjach.\nDokumenty te wywarły wpływ na resztę świata. Wiele państw Europy wprowadziło te zasady do swoich konstytucji. Konstytucja norweska z 1814 roku zapewniła niektóre przywileje, jak np. wolność słowa, wolność działalności gospodarczej, prawo do własności, prawo do rozprawy sądowej itd.\nChociaż prawa człowieka znalazły się w wielu dokumentach o dużym znaczeniu, były w tamtych czasach bardziej teorią niż praktyką i poza tym nie dotyczyły wszystkich. W wielu krajach wolni byli tylko ci, którzy posiadali majątek, a więc arystokracja, jak również nowa klasa mieszczańska (średnia; burżuazja), która otrzymała przywileje. O prawach kobiet zapomniano.\nRewolucja Francuska w 1789 roku była walką klas społecznych. Rewolucjoniści chcieli znieść nieograniczoną władzę króla i przekazać ją ludowi, kierując się hasłem "wolność, równość i braterstwo". Francja przyjęła jako pierwsza Deklarację Praw Człowieka i Obywatela, a w 1791 roku nową konstytucję. Najbogatsi zapewnili sobie najwięcej władzy.\nKiedy Europejczycy zaczęli osiedlać się w XVII wieku w Ameryce Północnej, mieszkający tam Indianie przyjęli ich dobrze. Konflikty zaczęły powstawać wówczas, gdy Europejczycy zaczęli zajmować ziemię Indian, z biegiem czasu przerodziły się one w jeden z najstraszliwszych przykładów dyskryminacji rasowej i ludobójstwa.\nPod koniec XVII w. Brytyjczycy zdobyli wybrzeże morskie Ameryki Północnej, gdzie już od ponad 100 lat mieszkali emigranci z Europy i zaczęli domagać się podatku od mieszkańców tych ziem. Doprowadziło to w 1775 roku do wybuchu Amerykańskiej Wojny o Niepodległość. Rok później przyjęto Deklarację Niepodległości.


Polityka prywatności • origamifrog.pl\nPolityka prywatności dla https://origamifrog.pl\nNiniejsza polityka prywatności opisuje zasady postępowania z danymi osobowymi oraz wykorzystywania plików cookies i innych technologii w ramach strony internetowej https://origamifrog.pl.\nAdministratorem strony jest Edyta Subik, prowadząca działalność gospodarczą „Edyta Subik”, ul. Pszczyńska 118c, 44-100 Gliwice, NIP: 6262868352.\nKontakt z administratorem możliwy pod adresem e-mail czesc@origamifrog.pl.\nAdministrator – Edyta Subik, prowadząca działalność gospodarczą „Edyta Subik”, ul. Pszczyńska 118c, 44-100 Gliwice, NIP: 6262868352,\nStrona – strona internetowa dostępna pod adresem https://origamifrog.pl,


Trądzik, *** - porada. Strona 1. ForumDermatologiczne.pl – portal wiedzy o dermatologii i kosmetologii\nTrądzik, Curacne - porada\nTemat: Trądzik, *** - porada (3)\nhttp://www.forumdermatologiczne.pl/forum/tradzik-curacne-porada/watek/1140021/1.html#p1140021http://www.forumdermatologiczne.pl/forum/tradzik-porada/watek/1140021/1.html Trądzik, Curacne - porada\nJestem 19 letnim chłopakiem. Nigdy nie miałem idealnie gładkiej skóry twarzy, ale w pewnym momencie trądzik tak się nasilił, że wręcz mnie oszpecił.Moja cera była tłusta i po prostu brzydka. Na początku, wiadomo, domowe sposoby, wszystkie płyny, tabletki, ogólnodostępne i popularne wypróbowane, a efektów zero. Potem była wizyta u kosmetyczki, która znacznie pogorszyła sprawę. Od roku jestem pod opieką dermatolog, na początku były antybiotyki, które nieco pomogły, potem smarowałem twarz Tetracykliną oraz Qcerą, efekty również niewielkie. Od 4,5 miesiąca biorę ***, mój trądzik, wielkie ropne guzy, oraz męczące pryszcze w zasadzie zniknęły, czasem coś się pojawi ale z reguły zaraz znika.Obecnie biorę 30 mg na dobę (zaczynałem od 10mg) efektów ubocznych jako takich nie mam. Problem tkwi gdzie indziej, nadal mam czerwone plamy na twarzy po syfach. Jest to bardzo nieestetyczne ale jakoś trzeba z tym żyć. W związku z tym mam pytanie tutaj do osób, które znają temat i również przechodziły kurację *** albo czymś podobnym:\n- jak szybko wasza twarz się całkowicie oczyściła?\n- czym myliście twarz i jakiś kremów używaliście do natłuszczenia skóry? (często po nakremowaniu plamy stają się bardzo czerwone, jakby podrażnione)\n- jakiego podkładu (tak, te brzydkie plamy traktuję fluidem) używaliście?\nczy to może mieć wpływ na jakość i szybkość działania leku?\nz góry dziękuję za wszystkie konkretne i pomocne odpowiedzi\nhttp://www.forumdermatologiczne.pl/forum/tradzik-curacne-porada/watek/1140021/1.html#p1143170http://www.forumdermatologiczne.pl/forum/tradzik-porada/watek/1140021/1.html Trądzik, Curacne - porada\nCiekawe, czy przepuszczą nazwę Ni zo ral? Ten szampon przeciwłupieżowy to najskuteczniejszy preparat przeciwgrzybiczy bez recepty. To jest lek - sprzedawany w aptece a nie kosmetyk dostępny w sklepach. - Przy częstym albo długim stosowaniu antybiotyków zmiany skórne najczęściej nadkażają drożdżaki - i czerwone, zgrubiałe i przesuszone place są spowodowane tymi grzybami. Radzę najpierw sprawdzić na niewielkiej i mało widocznej powierzchni skóry - wystarczy 1 saszetka.\nJeśli po 2-3 użyciach dalej piecze przy smarowaniu i nie widać poprawy - nie stosuj - zapalenie ma inną przyczynę.\nhttp://www.forumdermatologiczne.pl/forum/tradzik-curacne-porada/watek/1140021/1.html#p1143328http://www.forumdermatologiczne.pl/forum/tradzik-porada/watek/1140021/1.html Trądzik, Curacne - porada\nJak macie takie problemy to lepiej idźcie do lekarza specjalisty, moe można lekceważyc takich rzeczy :/ Ja miałam straszny łupież, ale mnie wyleczyli, chodziłam do Sosnowca do centrum medycznego SCMED, specjalistyczna opieka. Teraz już nie mam łupieżu na głowie, z czego bardzo sie cieszę, bo bardzo mi to przeszkadzało