Jak schudnąć w tydzień? 10 sprawdzonych zasad, które pozwolą osiągnąć upragniony cel\nZDROWE ODŻYWIANIE 0 komentarzy sty 20, 2022\nŚlub, wakacje, spotkanie ze znajomymi po latach – przyczyn, dla których warto pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów może być wiele. Jak schudnąć w tydzień i nie wrócić do wagi sprzed kuracji? Co jeść, żeby cały proces był racjonalny i zdrowy dla Twojego organizmu? Na te i inne pytania odpowiadamy w dalszej części artykułu.\nJak szybko schudnąć w tydzień?\nJak schudnąć 5 kg w tydzień bez efektu jo-jo?\nJak schudnąć w tydzień? Co jeść, aby nadać zdrowe tempo chudnięcia?\nIle można schudnąć w tydzień?\nJak schudnąć w tydzień – ćwiczenia na szybką utratę wagi\nJak szybko schudnąć w tydzień? Sprawdź skuteczną dietę od NUJA!\nJak schudnąć 4 kg w tydzień? Szybka dieta. 10 kg w tydzień – w dobie Internetu na każde z tych zagadnień można znaleźć szereg odpowiedzi. W każdej diecie autorzy proponują cudowne jadłospisy i obiecują ekspresowe przemiany. Pytanie brzmi: czy da się schudnąć w tydzień bez jakichkolwiek konsekwencji zdrowotnych? A także czy deficyt kaloryczny, który jest możliwy do osiągnięcia przy wyborze jednej z diet, jest w ogóle potrzebny?\nOdchudzanie jest dzisiaj trendem, modą, która trwa nieprzerwanie od czasu pojawienia się social mediów, na których można podziwiać efekty restrykcyjnych diet i ćwiczeń okupionych długim i intensywnym wysiłkiem. Ale odchudzanie to niekiedy również konieczność. Bez względu na powód, szybka redukcja masy i tkanki tłuszczowej jest możliwa, lecz może być związana z poważnymi następstwami. Warto zatem odpowiedzieć sobie na wcześniej postawione pytania i zastanowić się nad celowością tak radykalnej zmiany i tym czy gwałtowny spadek wagi będzie z pożytkiem dla zdrowia.\nTempo chudnięcia zależy w dużej mierze od predyspozycji organizmu. Każdy z nas bowiem jest inny, inaczej się odżywia, jest inaczej zbudowany, ćwiczy bądź prowadzi siedzący tryb życia – wszystkie te oraz inne czynniki mocno wpływają na czas, który jest potrzebny do tego, aby osiągnąć wymarzony cel. Nie ma zatem uniwersalnego planu żywieniowego, który pozwoli schudnąć 5 kg w tydzień każdemu, kto się na niego zdecyduje. Istnieją jednak pewne reguły, których wcielenie w życie wspomoże organizm w walce ze zbędnymi kilogramami.\nSzybkie odchudzanie w tydzień to kwestia sporna, lecz przy dobrze skomponowanej diecie i dbałości o odpowiedni bilans mikro- i makroskładników utrata kilku nadprogramowych kilogramów jest możliwa. Poniżej przedstawiamy 10 zasad, których skuteczność potwierdzają badania oraz wyniki osób korzystających z racjonalnych diet. Jak schudnąć w tydzień?\n1. Pij często. Woda to Twój sprzymierzeniec. Jej duża ilość nawodni organizm i wesprze ciało w redukcji wagi. Rekomendowana ilość wody to minimum 2 litry na dzień.\n2. Kładź się spać o regularnych porach. Na sen poświęcaj około 8 godzin. Na 3 godziny przed snem zjedz swój ostatni posiłek.\n3. Zrezygnuj z żywności przetworzonej i fast-foodów, słodkich i słonych przekąsek, słodkich napojów gazowanych, a także alkoholu i używek.\n4. Nie zapominaj o aktywności fizycznej. Ćwicz z głową. 3 treningi w tygodniu w zupełności wystarczą.\n5. Łącz ze sobą trening interwałowy z siłowym.\n6. Poświęcaj czas na regenerację i odpoczynek – są tak samo ważne, jak dieta i ćwiczenia.\n7. Pij ziołowe napary i zieloną herbatę. Wspierają układ trawienny i pomagają redukować tkankę tłuszczową.\n8. Gdy tylko możesz, korzystaj ze świeżego powietrza i wyjdź na spacer. Jeżeli to możliwe, ogranicz korzystanie z transportu publicznego lub samochodu i poruszaj się pieszo.\nAby nadać zdrowe tempo odchudzania, potrzebna jest odpowiednia częstotliwość przyjmowanych posiłków (około 5-6 dziennie) oraz odpowiednie przerwy między nimi (od 3 do 4 godzin). Zadbanie o odpowiedni czas między posiłkami nie jest tu bez znaczenia. Dobrze zachowane odstępy pozwolą podkręcić metabolizm, wpłyną na regulację poziomu cukru we krwi i zapobiegają podjadaniu.\nSoki NUJA to pełna paleta witamin i minerałów zamkniętych w małych i poręcznych butelkach. Doskonale sprawdzą się jako alternatywa dla posiłków stałych – skutecznie zastąpią śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek czy kolację. Gęste i pożywne koktajle dostarczą do organizmu dostatecznie dużo energii i zaspokoją poczucie głodu.\nSkupmy się na tym czym w zasadzie jest bezpieczne chudnięcie. Dochodzimy tu bowiem do istotnego pytania: ile można schudnąć w tydzień? Zdrowe tempo chudnięcia powinno oscylować między 1 a 4 kg. Złote rady, dotyczące szybszej utraty tkanki tłuszczowej, będą faktycznie pomocne, ale mogą odbić się negatywnie na zdrowiu. Wiele osób, pytając o to, jak schudnąć w tydzień nie bierze pod uwagę niebezpieczeństw, które mogą stać za dietami cud. Ponadto zbyt szybka utrata wagi wiąże się z jej sinusoidalnym wahaniem i efektem jo-jo.\nRacjonalne żywienie nadaje zdrowe tempo odchudzania. Jak już zdołaliśmy wspomnieć, w przeciągu 7 dni można zrzucić maksymalnie 4 kg, choć rekomenduje się, aby szybkość utraty wagi nie była zbyt drastyczna. Powód? W dążeniu do upragnionej sylwetki dietę należy wspierać ćwiczeniami – i nie tylko wtedy. Aktywność fizyczna jest po prostu zdrowa dla organizmu. Niemniej jednak przy szybkiej utracie kilogramów następuje zarówno spalanie tkanki tłuszczowej, jak i mięśni. Paradoksalnie zatem masa mięśniowa odżywia niedożywiony organizm. Bowiem osoby oczekujące natychmiastowych efektów jedzą mniej i więcej trenują. Organizm zaczyna się bronić, odkładając to, co zostało mu dostarczone z pożywienia. Dlatego szukając odpowiedzi na pytanie: jak szybko schudnąć w tydzień 10 kg lub jak szybko schudnąć 6 kg w tydzień i wcielając proponowane jadłospisy w życie, sam robisz sobie krzywdę.\nDla przykładu szybka dieta 10 kg w tydzień to aż 70 tys. kcal spalonych w ciągu zaledwie 7 dni. Prosta matematyka podpowiada nam, że deficyt kalorii na tym poziomie to wyzwanie, które jest niemożliwe do zrealizowania.\nO tym, jak schudnąć w tydzień napisano już wiele. 3 kg w tydzień, dieta 4 kg w tydzień, 5 kg w tydzień – każda z diet oparta jest na konkretnych liczbach i określonym deficycie kilogramów. Bez względu na to czy mają one uzasadnienie w praktyce, opierają się również na aktywności fizycznej, która pomaga zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej.\nSzybkie odchudzanie w tydzień nie byłoby szybkie gdyby nie dobry plan treningowy. Mając na myśli plan treningowy, nie ograniczamy się jedynie do siłowni. Aktywność fizyczna to nie tylko odhaczanie obecności na modlitewniku, orbitreku, suwnicy czy ławce do brzuszków. To także zwykłe i codzienne obowiązki, podczas których możliwa jest utrata wagi – odkurzanie, mycie okien, dywanu, podłóg – każda z tych czynności wymaga pewnego wysiłku. To również w ich czasie poprawia się kondycja, a mięśnie zostają zmuszone do pracy.\nNajlepsze rezultaty osiągniesz za sprawą połączenia treningu siłowego z interwałowym na urządzeniach ze strefy cardio. Dzięki temu Twój metabolizm zostanie znacznie podkręcony. Aby zintensyfikować ćwiczenia i szybkość spalania tkanki tłuszczowej, warto skrócić przerwy między poszczególnymi seriami. Korzystnie podziała również sukcesywne zwiększanie liczby powtórzeń na rzecz większego obciążenia. Przeczytaj również, jak wygląda dieta dla osób aktywnych fizycznie.\nJak schudnąć z brzucha w tydzień – ćwiczenia\nOdchudzanie w tydzień to nie lada wyzwanie. Uzyskanie w tym czasie pięknie wyrzeźbionego brzucha jest w tym przypadku zadaniem karkołomnym. Jednakże efekt stosowanych ćwiczeń możesz zauważyć już po pierwszym tygodniu zmagań. Co powinno wejść do Twojego planu treningowego?\nKlasyczne brzuszki. Choć wiele osób uważa, że to najlepszy sposób na płaski brzuch, to nie jest to do końca prawdą. Brzuszki nie angażują wszystkich mięśni, na których uwydatnieniu zależy nam najbardziej. Dlatego klasykę warto wspierać też innymi ćwiczeniami. Tradycyjne brzuszki potraktuj jako rozgrzewkę. 2-3 serie i 20 powtórzeń powinno rozgrzać mięśnie przednie brzucha. Pamiętaj, że każde ćwiczenie należy wykonywać starannie – tylko w ten sposób przyniosą efekty. Staraj się wykonywać je powoli, pamiętając o oddechu. W momencie napięcia zostań na chwilę w pozycji.\nUnoszenie bioder. Połóż się na dowolnie wybranym boku. Podeprzyj się na łokciu. Oprzyj dłoń na biodrze i unieś biodro w górę tak, aby całe ciało było w linii prostej. Wytrzymaj kilka sekund w tej pozycji. Zrób to samo na drugim boku. Na całe ćwiczenie przeznacz 3 serie po 15 powtórzeń.\nPlank. Znany również jako deska. To statyczne ćwiczenie izometryczne, podczas którego mocno angażowane są mięśnie głębokie brzucha oraz mięśnie pleców, ramion i nóg. Połóż się na brzuchu i podeprzyj się na łokciach. Unieś całe ciało i zachowaj linię prostą. Bądź jak struna. Wytrzymaj w tej pozycji 10-20 sekund. Powtórz ćwiczenia 3 razy.\nPrzejdź do pozycji klasycznej pompki. Spróbuj dotknąć lewym kolanem prawego łokcia i na zmianę. Zrób 3 serie po 20 powtórzeń.\nPołóż się płasko na plecach. Przyjmij pozycję do klasycznych brzuszków. Unieś głowę a wraz z nią jedną z nóg – lewym kolanem spróbuj dotknąć prawego łokcia i na odwrót.\nJak schudnąć z ud w tydzień – ćwiczenia\nUda i okolice bioder to w szczególności newralgiczne miejsce dla każdej z kobiet. Związane jest to z predyspozycją organizmu i genetyką, a także z hormonami żeńskimi. Jest kilka sposobów na szybkie odchudzanie z ud. Pierwszy czynnik to oczywiście dieta, drugi to trening.\nNajlepsze ćwiczenia na schudnięcie z ud to: klasyczne przysiady, nożyce, wyskoki na ugiętych kolanach, skakanie na skakance. Niemniej jednak zbawienna stanie się również jazda na rowerze czy jogging. Już po zaledwie 20-30 minutach regularnego jeżdżenia zauważysz efekty. Długie i częste spacery również ujędrnią nogi i zredukują zawarty w nich tłuszcz.\nOto kilka ćwiczeń na to, jak schudnąć w tydzień w okolicach ud i bioder:\nBieg w miejscu – przez około minutę postaraj się biec w miejscu, unosząc przy tym wysoko kolana. Nadaj sobie umiarkowane tempo. Po 60 sekundach zrób 10 sekund przerwy i powtórz ćwiczenie.\nPrzysiady – zrób lekki rozkrok. Kolana skieruj do zewnątrz. Zrób przysiad, zachowując przy tym proste plecy. Napnij brzuch. Kolana nie powinny wychodzić poza linię stóp. Wykonaj 3 serie po 20 powtórzeń.\nKrzesełko – stań przy ścianie i zrób przysiad. Oprzyj się plecami. Kąt między kolanami a udami powinien wynosić 90 stopni. Utrzymaj się w tej pozycji przez minutę. Odpocznij i powtórz ćwiczenie 2-3 razy.\nNożyce – połóż się na plecach. Ręce ułóż wzdłuż tułowia. Następnie unieś nogi na 20-30 cm od podłoża. Nogi powinny być proste i maksymalnie obciągnięte. Krzyżuj je naprzemiennie. Ćwicz przez minutę. Następnie odpocznij i rozluźnij mięśnie. Powtórz ćwiczenie jeszcze 2-3 razy.\nW NUJA wiemy, jak schudnąć w tydzień przy jednoczesnym zachowaniu modelu racjonalnego żywienia. Za sukcesami naszych klientów stoi nowoczesny zakład, którego praca jest zgodna z wytycznymi IFS (International Food Standard). Każdy z produktów powstaje przy współudziale wykwalifikowanego personelu – techników żywienia, kucharzy i dietetyków – opracowującego receptury poszczególnych nektarów.\nZadbaj o odpowiedni poziom witamin, minerałów i substancji czynnych z sokami tłoczonymi na zimno metodą COLD PRESS. Nasze kompozycje powstały ze specjalnie wyselekcjonowanych owoców i warzyw. Dzięki temu wiemy, że produkty trafiające do naszych klientów są w 100% zdrowe i pożywne. Zacznij odchudzanie z NUJA i wybierz moc dobroczynnych składników, dzięki którym pozbędziesz się uczucia ciężkości, poprawisz pracę układu trawiennego oraz stracisz zbędne kilogramy. Sprawdź, jak przygotować się do diety sokowej.\nJuż teraz zacznij swoją spektakularną przemianę z NUJA!


Oliwa z oliwek | Blog Fashion and Beauty - Personal by Leyraa\nStosowana w kosmetyce ma działanie odmładzające (wygładza zmarszczki), odświeża,natłuszcza, działa kojąco na skórę narażoną na działania niekorzystnych czynników atmosferycznych.\nJest naturalnym filtrem UV (jednak dość słabym). Ponadto oliwa z oliwek chroni skórę i włosy przed utratą wilgoci, odbudowuje płaszcz lipidowy naskórka i w ten sposób przywraca mu naturalną barierę ochronną. Działa na skórę kojąco, wzmacnia jej naturalną odporność, zabezpiecza ją przed odwodnieniem, a także likwiduje szorstkość skóry.\nNa włosy działa regenerująco, nawilżająco i nabłyszczająco. Wspomaga walkę z łupieżem. Szczególnie polecana jest do włosów średnioporowatych. Nie jest polecana blondynkom, przyciemnia włosy, nabierają rudego koloru.\nJaką wybrać?: Najwyższej jakości jest oliwa z pierwszego tłoczenia dojrzałych oliwek na zimno. W sklepach dostępne są oliwy różnych marek i z różnymi oznaczeniami. Najlepiej jest sięgać po oliwę Extra Vergine zwracając uwagę, by butelka była z ciemnego szkła, które chroni oliwę przed utratą najbardziej wartościowych substancji odżywczych.\nOliwa Cosa de Azeite jest łatwo dostępna w Tesco, o ile dobrze pamiętam zapłaciłam za nią około 14zł.\nOliwa musi stać w chłodnym i zacienionym miejscu. Warto zwrócić uwagę, aby była ona w ciemnym szkle, dzięki temu nie jełczeje.\nDodaję do różnych maseczek, dzięki czemu będą działały bardziej regenerując i nawilżająco. Można także zrobić maseczkę domowej roboty na bazie oliwy z oliwek: żółtko mieszamy z dwiema łyżkami oliwy z oliwek – wzmacnia i odżywia włosy.\nBaza domowego peelingu. Oliwę z oliwek mieszamy z mielonym ziarnem kawy. Dzięki temu peelingowi skóra staje się bardzo gładka, miękka, nawilżona i jędrna.


Zwiedzanie Bali - jednodniowy plan\nprzez Eliza Wydrych Strzelecka 13 września, 2019\nprzez Eliza Wydrych Strzelecka 13 września, 2019 25 komentarzy\nZabieram Was na Bali. Ruszymy szlakiem najpopularniejszych i najbardziej fotogenicznych miejsc. Myślę, że to takie „must see” na Bali. Oczywiście wartych zobaczenia miejsc jest na wyspie ogrom, ale w tytule mowa o jednym dniu, więc musimy się ograniczyć. Wycieczka trwa mniej więcej 10 godzin i zaczyna się o 5-6 rano, w zależności od usytuowania naszego hotelu. Wczesnym rankiem pod hotel podjeżdża kierowca i towarzyszy nam przez cały dzień wożąc z miejsca na miejsce.\nJa wycieczkę kupiłam przez Airbnb za 260zł za parę. Tu link do oferty. To bezpieczna i sprawdzona opcja. Warto jednak dogadać się na miejscu i wynegocjować stawkę. Kierowców spotkacie w każdym większym mieście przy głównych ulicach. Krzyczą „taxi” i zagadują przechodniów. OptymalnaCcena całodniowej wycieczki to 800 000 IDR czyli 220zł za parę. Ja zdecydowałam się na airbnb tylko dlatego, że miałam tam zgromadzone środki z poleceń i musiałam je wydać, bo inaczej by przepadły.\nPodrzucam numer do dwóch sprawdzonych kierowców, skontaktujcie się z nimi na WhatsApp’ie. Podróżowaliśmy z nimi po Ubud i Canggu.\n+ 62 822 4788 0759\n+ 62 812 3927 711\nCo jest wliczone w cenę? Samochód i kierowca, który jest jednocześnie przewodnikiem. Za wstęp do świątyń i innych atrakcji trzeba dodatkowo zapłacić. Przy każdej atrakcji napiszę, jakie były koszty byście mogli się przygotować. To drobne kwoty.\nNajwiększym atutem takiej wycieczki jest fakt, że jesteście sami i decydujecie o przebiegu trasy.\nTrasę, którą Wam pokażę określa się mianem „Instagram tour”. Fakt, odwiedzane miejsca są turbo instafriendly, ale pamiętajmy, że ta wycieczka to coś znacznie więcej niż fotki i piękne kadry. Nie chodzi o to by odstać swoje w kolejce i zebrać lajki na Instagramie. Zdjęcia powinny być efektem ubocznym, a nie celem samym w sobie. Chodzi o doświadczenie, odkrywanie i przeżywanie.\nŚwiątynia Pura Lempuyang i słynne Wrota do nieba\nŚwiątynia Lempuyang (razem z sześcioma świątyniami znajdującymi się w okolicy) stanowi jeden z najważniejszych kompleksów świątynnych na wyspie. Balijczycy wierzą, że świątynie chronią ich przed złymi duchami. Wcześnie rano przynoszą dary dla swoich Bogów i wędrują od jednej świątyni do drugiej. Jeśli będziecie uważni zobaczycie Balijczyków w odświętnych strojach i obowiązkowym „sarong” przepasanym przez biodra. Sarong to duży fragment materiału, którym obwiązuje się pas. Po zawiązaniu wygląda jak spódnica. Noszą go zarówno mężczyźni, jak i kobiety, turyści i tubylcy. Każdy, kto wchodzi na teren świątyni musi ubrać sarong + coś do zakrycia ramion. Nie musicie kupować wcześniej tych rzeczy, wypożyczycie je na miejscu za drobną opłatą.\nBudowlą, której nie da się nie zauważyć są „Wrota do nieba”. To brama prowadząca do świątyni, ale fakt, że w tle widać wulkan Agung sprawił, że to miejsce stało się bardzo pożądanym tłem do zdjęcia. Nasz kierowca mówił, że jeszcze dwa/trzy lata temu, nie było takiego zainteresowania jak teraz. Wyobrażacie sobie, że na miejscu pobiera się numerek i czeka na swoją kolej? My byliśmy pod bramą chwilę przed 7 i mieliśmy numer 89. Czekaliśmy 1,5h. Warto przyjść, pobrać numerek i przeznaczyć ten czas na zwiedzanie świątyni, oddając mu należny szacunek. Zbyt wielu turystów zapomniało o charakterze tego miejsca zachowując się niestosownie. Odniosłam wrażenie, że turyści „przejęli” to miejsce. Balijczycy wychodzący ze świątyni przez „Wrota do nieba” dosłownie biegną, by nie wejść komuś w kadr. Bardzo mnie ten widok zasmucił. Przecież Balijczycy mają największe prawo by się tamtędy przechadzać. To my turyści powinniśmy się dostosować.\nRozumiem robienie zdjęć, rozumiem piękne kadry, ale szacunek do miejsca i religii tubylców powinien być na pierwszym miejscu. Pamiętajcie o tym, gdy będziecie w świątyni.\nJak powstają takie zdjęcia?\nNa miejscu nie ma możliwości zrobienia zdjęć samodzielnie. Kiedy przyjdzie kolej na Twój numerek, podchodzisz do pana, dajesz mu swój telefon (wcześniej koniecznie ściągnij obudowę), a on przykłada do obiektywu coś na wzór czarnego lusterka. To właśnie dzięki niemu powstają zdjęcia z lustrzanym odbiciem i efektem tafli wody. Nieźle to sobie wymyślili, prawda? :)\n– Najlepiej przyjechać na miejsce wcześnie rano między 6:00-6:30\n– Wypożyczenie „sarong” to koszt 10 000 IDR, czyli 2,70zł\n– Na miejscu wymagany jest datek na świątynie. Wpisujemy się do księgi gości i dajemy jakąś kwot. To może być 20 000 IDR, czyli 5,40zł albo więcej.\n– Za zrobienie zdjęcia płaci się minimum 10 000 IDR, czyli 2,70zł\n– W okolicy znajduje się sporo straganów, na których możecie kupić owoce, przekąski itd.\nTen przepiękny park wodny obejmuje ponad hektarowy teren. Warto przeznaczyć na to miejsc kilkadziesiąt minut, przespacerować się pomiędzy oczkami wodnymi, fontannami, mostami i ogrodami z bujną roślinnością. Podobnie jak Świątynia Lempuyang, Pałac Wodny jest miejscem czci hinduskich bogów.\nW tym miejscu znajdziecie mnóstwo pięknych kadrów do zdjęć. Spacerując dostrzeżecie niezwykle piękno tego miejsca. W oczkach wodnych żyje setki ryb, m.in. karpie Koi. Jest takie jedno bardzo fotogeniczne oczko wodne z kamiennymi stopniami, po których można się przemieszczać. Tam są też karpie i jak sypnie im się trochę pokarmu to przypływają całymi stadami. Karmę dla rybek kupicie tuż przed wejściem do parku.\n– Bilet wstępu do parku to 20 000 IDR od osoby, czyli 5,40zł\n– Karma dla ryb to 5000 IDR, czyli 1,35zł\nCzas na lunch, kierowca zwiezie Was do restauracji, w której jest szwedzki stół z indonezyjskimi daniami. Koszt lunchu dla jednej osoby to 150 000 IDR (40zł), kawa i herbata są wliczone w cenę, napoje typu woda czy cola nie. Jedzeni było smaczne i było go naprawdę dużo. Pamiętajcie, że wcale nie musicie się godzić na to miejsce, możecie wybrać inne, które jest na trasie do wodospadu Cepung (kolejnego punkt wycieczki). Jeśli zależy Wam na czasie możecie ominąć lunch. Zyskacie ok. 60 minut.\nWspaniałe miejsce, które zapiera dech. Znajdują się tam dwa wodospady, jeden jakby w jaskini, a drugi pod gołym niebem. Droga do wodospadów widzie przez ogrom wysokich schodów jest dosyć stroma i wąska. Momentami jest bardzo ślisko więc trzeba uważać. Po drodze mijałam staruszków i ludzi o kulach. To proszenie się o wypadek. Ta trasa jest naprawdę wymagająca! Jeśli nie czujecie się na siłach, nie schodźcie w dół. Nie warto tak ryzykować.\nKiedy już dotrzecie na sam dół, czeka Was jeszcze droga do wodospadu. Brodzi się po wodzie więc warto wziąć gumowe buty albo japonki. Chodzenie na boso może skończyć się źle. Dno jest kamieniste, niektóre kamienie są naprawdę ostre i mogą poranić stopy. W pewnym momencie napotkacie na drodze wąską szczelinę, to właśnie przejście do wodospadu „w jaskini”. Otyłe osoby będą miały olbrzymi problem z przeciśnięciem się. Niektórym może się to nie udać.\nWodospad w jaskini wygląda jak coś nierealnego. Nigdy nie widziałam czegoś tak wspaniałego. Drugi wodospad jest nieco mniej spektakularny, ale też piękny.\n– Bilet wstępu do wodospadów to 10 000 IDR – 2,70zł\n– W wodzie można się kąpać\n– Konieczne będą gumowe buty albo japonki\n– Na miejscu nie ma tłumów, ale by zrobić zdjęcie, trzeba chwilę poczekać. Warto!\n– Zdjęcie lustrzanką nie wyjdzie, no, chyba że weźmiecie ze sobą statyw. Radę daje za to aparat w telefonie.\n– Droga do wodospadu jest stroma, wąska i męcząca.\n– Otyłe osoby będą miały problem z przeciśnięciem się przez szczelinę w jaskini. Mogą nie zobaczyć słynnego wodospadu, ale spokojnie dadzą rady zobaczyć ten pod gołym niebem.\nW planie zwiedzania jest plantacja kawy. Można zdegustować kilka rodzajów kaw. M.in. słynną Kopi Luwak. My z tego przystanku zrezygnowaliśmy. Powodów było kilka. Najważniejszym był fakt, że plantacje nie są fair w stosunku do Luwaków. Luwaki to zwierzątka, które pośredniczą w procesie wytwarzania tej słynnej kawy. Jaka dokładnie jest ich rola? Jakby to powiedzieć… Jeden z etapów powstawania tej kawy prowadzi, przez ich układ trawienny. Luwak zjada ziarna, trawi skórkę oraz miąższ a potem wydala ziarna kawy. Ludzie zwietrzyli w tym interes i zwierzęta, które kiedyś były wolne dziś są zniewolone, żyją w fatalnych warunkach, w małych klatkach. Po prostu się je wykorzystuje.\nNie podoba mi się to i nie chcę przyczyniać się do tego procederu. Wam też tego nie polecam. Warto być świadomym ciemnej strony takich miejsc. Zresztą, czy tylko dla mnie porąbany jest fakt, że ludzie podniecają się kawą z ziaren, które wyszły z tyłka jakiegoś zwierzaka?\nTarasy ryżowe i Bali Swing\nOstatnim i najbardziej ekscytującym punktem wycieczki były tarasy ryżowe i Bali Swing, czyli huśtawki zawieszone na ok. 30 metrach. Wysokość mnie paraliżuje, ale huśtanie się na takiej huśtawce było na mojej „bucket list” od dawna. Bałam się jak cholera, ale chęć doświadczenia tego była większa! To była jedna z najbardziej ekscytujących rzeczy, jakie zrobiłam w życiu. Piszczałam z zachwytu i prosiłam o więcej. Panowie huśtali mnie siłą swoich mięśni, a pary w rękach mieli naprawdę sporo.\nOd razu mówię, to jest bezpieczne. Choć może na takie nie wyglądać. Najpierw panowie montują nam specjalną uprząż (moja jest pod sukienką) i przypinają nas do liny. Huśtawka to nie tylko dwa długie sznury i kawałek drewna. Mamy też sznurki za plecami, co daje solidne oparcie. Jeśli nie chcecie wysokich lotów, poproście o delikatne pchnięcia. Panowie szanują i rozumieją takie prośby. Widziałam wiele osób, które prosiły o delikatny swing, ale w trakcie krzyczały „higher, higher!”. Tak naprawdę sama byłam jedną z tych osób 😉\nWidoki są przepiękne! Pod nami połacie ryżowych pól, które z góry tworzą zjawiskową mozaikę. Adrenalina ogromna! W cenie mamy dwa swingi. Przodem do tarasów ryżowych i tyłem. Ja zdecydowałam się na podwójny swing przodem do tarasów. Chciałam podziwiać pola ryżowe, a nie pozować do zdjęć :)\nNa pewno kojarzycie zdjęcia z Instagramu w przepięknych, zwiewnych sukienkach. Te sukienki można tu na miejscu wypożyczyć. Taka usługa kosztuje 200 000IDR, czyli ok 54zł. Do dyspozycji mamy sukienki w wielu kolorach. Przyznajcie, że Balijczycy są mistrzami w organizowaniu kadrów „instafriendly”.\nZdjęcie z drona\nKiedy zejdziecie z huśtawki, koniecznie zorganizujcie sobie spacer po tarasach ryżowych. Ścieżek jest kilka schody są raczej stabilne, ale w kilku miejscach podpieraliśmy się by nie upaść na mokrej ziemi.\nNa trasie będziecie mijać kosze wyglądające jak gniazda. To świetne miejsca do zdjęć. Za zrobienie zdjęcia w takim gnieździe każdorazowo płaci się 25 000 IDR, czyli ok 7zł. Pan podstawia specjalne schodki i umożliwia wejście do kosza.\n– Możliwość pohuśtania się na jednej z huśtawek to koszt 150 000 IDR, czyli ok. 41zł. Jeśli macie zwiewną sukienkę i chcecie by zdjęcia wyszły naprawdę pięknie, poproście by uprząż została założona pod sukienką, a nie na sukienkę.\n– Wypożyczenie długiej i zwiewnej sukienki kosztuje 200 000 IDR, czyli ok 55zł.\n– Zrobienie zdjęcia w „gnieździe” to koszt 25 000 IDR ok 7zł (każdorazowo). Tych gniazd na terenie tarasów jest ok. 10.\n– Przed wejściem do Tarasów najduje się ogrom targowisk, możecie kupić sukienki, akcesoria i balijskie wyroby naprawdę tanio. Ja wynegocjowałam plecioną torebkę za 100 000 IDR, czyli ok 27zł!\nTo była wspaniała wycieczka i bardzo Wam tę trasę polecam. Zobaczycie przepiękne miejsca, doświadczycie nowych, ekscytujących i mistycznych momentów. Zrobicie setki, o ile nie tysiące bajecznych zdjęć. Poznacie wyspę, ludzi, kulturę, zwyczaje, religię i rozsmakujecie się w indonezyjskiej kuchni.\nDorota 13 września, 2019 - 3:08 pm\nBylam w swiatyni Pura Lempuyang w 2014 roku. . Razem z moim jeszcze-nie-mezem bylismy jedynymi turystami w calym kompleksie. Oczywiscie mamy takie zdjecie bo ten kadr sam prosi sie o utrwalenie.\nEliza Wydrych Strzelecka 13 września, 2019 - 3:36 pm\nWow Dorota! Czyli faktycznie były tam pustki jeszcze kilka lat temu. Dziś tłumy!\nKamila 13 września, 2019 - 3:33 pm\nŚwietny wpis, cudowne zdjęcia ❤\nSzyciownik 13 września, 2019 - 4:54 pm\nWszyscy widać potrafią korzystać z popularności Instagrama. Widać tak się robi biznes – korzysta z okoliczności 🙂\nA miejsca przepiękne!\nPs czy na Bali potrzeba paszportu?\nEliza Wydrych Strzelecka 14 września, 2019 - 2:26 am\nTak potrzeba. To Indonezja 🙂\nZula 13 września, 2019 - 4:56 pm\nEliza ale profeska! I podoba mi się pomysł, ze najpierw relacja na blogu a potem insta\nPrzyznam szczerze ze na Twoim blogu nie byłam od miesięcy – teraz mnie zmobilizowałas\nKama 13 września, 2019 - 5:44 pm\nAch ta zieleń… Przepiękne zdjęcia, naprawdę nie zdawałam sobie sprawy, że to tak niesamowicie piękny kawałek świata. Dzięki za wspaniałe relacje tutaj i na Instagramie!\nEliza Wydrych Strzelecka 14 września, 2019 - 2:25 am\nKama, jest naprawdę rajsko! To miejsce zachwyca!\nAnonim 13 września, 2019 - 6:14 pm\ndziewczynooooo jakie Ty masz loko-fale :))))))\npiękne zdjęcia, czekam na więcej 🙂\nEliza Wydrych Strzelecka 14 września, 2019 - 2:24 am\nNie mam tu ani czasu ani ochoty na modelowanie włosów, wiec żyją swoim życiem ❤\nOla 13 września, 2019 - 8:19 pm\nEliza, piękne zdjęcia, a jeśli chodzi o wpis-pełen profesjonalizm! Jakbym czytała przewodnik, ale taki pisany od serca, z serdecznymi radami i zdrowym podejściem co i jak zobaczyć czy sobie zorganizować. Jest taki „koleżeński”, a nie na sztywno pisany 🙂 poza tym widać efekty kursu pisarskiego 🙂 Masz moc 😉 pozdrawiam Ola\nWow Ola dziękuje! Ale mi miło\nMonika 14 września, 2019 - 5:49 am\nWow, super przydatne i praktyczne informacje? W październiku wybieram się na Bali, więc takie info bardzo fajnie zebrane i przedstawione. Zastanawiałam się nad tą huśtawką, bo bardzo się bałam, ale przekonałaś mnie, żeby spróbować? pozdrawiam❤\nEliza Wydrych Strzelecka 14 września, 2019 - 4:49 pm\nSpróbuj koniecznie!! ❤\nKinga - kingagajatravels.pl 14 września, 2019 - 10:53 am\nBardzo pomocny wpis dla kogoś, kto marzy o Bali i chce się tam kiedyś wybrać. Dziękuję Ci za niego!\nNiestety, czytając Twój artykuł mega zasmuciło mnie to biznesowe podejście do atrakcji turystycznych i samych turystów. Rozumiem, że Instagram i turyści sami nakręcają tę karuzelę popytu, a lokalsi korzystają z niej, bo w ten sposób mają okazję nieco zarobić. Ale kurcze… pobieranie numerka w świątyni, żeby stanąć w kolejce do zdjęcia? Serio?\nTeoretycznie to przed wejściem do świątyni, ale zgadzam się. W dziwna stronę to idzie\nOla 14 września, 2019 - 1:01 pm\nA propos pierwszego zdjęcia to potwierdzam, trzy lata temu nie było takiego zainteresowania, nie było też „modelu” jak strzelić instagramową fotkę w tych wrotach ? ale pięknie było zawsze\nOla 15 września, 2019 - 6:57 pm\nBardzo pomocny wpis:) super!\nEliza Wydrych Strzelecka 17 września, 2019 - 3:02 am\nCieszę się, ściskam <3\nAneta 16 września, 2019 - 1:48 pm\nBardzo dziekuje za ten wpis! Spedzamy tam podroz poslubna w maju 2020!\nAnia 17 września, 2019 - 2:07 pm\nJeju jakie piękne widoki, ile praktycznych informacji! Dzięki Eliza! Czekamy na więcej 🙂\nP.S. Czy makramy o których wspominałaś na Instastories też tam kupiłaś? Może jakiś mini wpis o zakupach (gdzie, co i jak?)?\nMajster Coach 18 września, 2019 - 11:57 am\nNiesamowite miejsce, piękne zdjęcia 🙂\npusia 22 września, 2019 - 12:11 pm\nNiesamowity kawałek świata ?? te widoki są fantastyczne; takie naturalne prawdziwe i takie urokliwe – bardzo !\nimgrum 28 września, 2019 - 12:11 pm\nThe photos are so beautiful!! Bali is such a beautiful place to visit.\nMaleńka bloguje 29 stycznia, 2020 - 11:49 am\nNic tylko pozazdrosćić instafriendly zdjęć i tych doświadczeń! 🙂


Od 6 lat ułatwiają mikro, małym i średnim firmom dostęp do finansowania, przyczyniają się do zwiększenia zatrudnienia oraz poprawy pozycji rynkowej firm. Program gwarancji de minimis pomógł ponad 145 tys. przedsiębiorców pozyskać ponad 100 mld zł kredytów, co przełożyło się na utworzenie lub utrzymanie 200 tys. miejsc pracy.\n- Wspieranie polskich mikro, małych i średnich firm to jedno z głównych zadań Banku Gospodarstwa Krajowego. Flagowym produktem skierowanym do tego sektora są gwarancje de minimis, które ułatwiają firmom otrzymanie kredytu obrotowego lub inwestycyjnego. W ciągu 6 lat działania programu skorzystało z niego już ponad 145 tys. polskich przedsiębiorców, udzieliliśmy ponad 56 mld zł gwarancji, a to oznacza ponad 100 mld zł zabezpieczonych nimi kredytów – mówi Beata Daszyńska-Muzyczka, prezes zarządu Banku Gospodarstwa Krajowego.- To dzięki tym pieniądzom udało się wspomóc polskie przedsiębiorstwa, tak aby mogły dalej się rozwijać, kreować miejsca pracy i konkurować na rynkach nie tylko polskich, ale i zagranicznych. Wierzę, że te dzisiaj małe i średnie przedsiębiorstwa, będą symbolami polskiej gospodarki w przyszłości – dodaje Daszyńska-Muzyczka.\nDlaczego firmy sięgają po gwarancje?\nGłówny powód, dla którego firmy sięgają po gwarancje de minimis, to brak odpowiedniego zabezpieczenia kredytu, o jaki wnioskują. Zdarza się też, że nawet jeśli mają owe zabezpieczenie, to wykorzystanie gwarancji jest dla nich korzystniejsze, bo np. otrzymany kredyt może być tańszy, z dłuższym okresem kredytowania, lub kwota kredytu jest wyższa, niż bez gwarancji. Kredyt z gwarancją de minimis pozwala firmie przede wszystkim ustabilizować swoją sytuację finansową, udrożnić płynność, ale też realizować nowe inwestycje, w tym innowacyjne, których bez tego finansowania by nie zrealizowały. To impuls zarówno do zwiększenia obrotów, rozwoju firmy, poprawy sytuacji rynkowej i konkurencyjnej.\nEfekty Programu gwarancji de minimis widać nie tylko na poziomie firm, ale również w skali makroekonomicznej. Od 2013 roku, czyli od początku trwania programu, gwarancje de minimis przełożyły się na utrzymanie lub utworzenie 200 tys. miejsc pracy.\nCzym są gwarancje do minimis?\nGwarancje de minimis przeznaczone są dla mikro, małych i średnich firm, które mają zdolność kredytową. Udzielane maksymalnie na 27 miesięcy dla kredytu obrotowego i 99 miesięcy dla kredytu inwestycyjnego, zabezpieczają do 60 proc. kwoty kredytu. Program oferowany jest przez 17 banków współpracujących z Bankiem Gospodarstwa Krajowego oraz ponad 100 banków spółdzielczych tworzących Spółdzielczą Grupę Bankową oraz Grupę Banku Polskiej Spółdzielczości S.A. Lista banków, w których można ubiegać się o gwarancje dostępna jest tutaj. Co ważne, przedsiębiorca może uzyskać gwarancję - przy minimum formalności - w tym samym banku, w którym ubiega się o kredyt.\nProgram gwarancji de minimis, którego głównym celem jest wsparcie MŚP w dostępie do kredytu, ruszył wiosną 2013 r., kiedy mikro-, mali i średni przedsiębiorcy zaczęli odczuwać skutki spowolnienia gospodarczego. Był odpowiedzią na potrzeby firm związane z ułatwieniem dostępu do finansowania zarówno działalności bieżącej, jak i inwestycyjnej.\nChoć gwarancje de minimis to flagowy przykład programu gwarancyjnego Banku Gospodarstwa Krajowego, to bank do małych i średnich firm kieruje również gwarancje Biznesmax z dotacją, gwarancje COSME (z regwarancją EFI). BGK wdraża instrument gwarancyjny do firm z sektora kultury i kreatywnego – gwarancje Kreatywna Europa oraz gwarancje z Programu Operacyjnego Polska Cyfrowa dla przedsiębiorstw z sektora telekomunikacyjnego.\nBeata Daszyńska-Muzyczka_gwarancje de minimis_audio.wav\nwav | 43,2 MB\nGwarancje de minimis_logo.jpg\nMożliwość uzyskania kredytu bez gwarancji de minimis.jpg\nKto korzysta z gwarancji de minimis.jpg


jak sąd, to jednak może się tak zdarzyć. Tak samo, jak my możemy wytoczyć komuś sprawę w sądzie, tak samo ktoś inny może wytoczyć go nam. Zdarza się bowiem tak, że po nawet kilku latach małżeństwa dwoje ludzi decyduje się na rozwód. Wtedy jeden małżonek zakłada drugiemu sprawę w sądzie z orzeczeniem o winie, albo też bez. Wszystko zależy od tego, jakie okoliczności doprowadziły do podjęcia decyzji o rozwodzie. A może być ich wiele, na przykład zdrada, alkoholizm, a nawet przemoc fizyczna. O ile powszechnie wiadomo, że ludzie mogą wzajemnie się zdradzać, o tyle w przypadku alkoholizmu czy przemocy fizycznej mówimy najczęściej w kontekście mężczyzn wobec kobiet i dzieci. A przecież może również być odwrotnie - to kobieta może zaglądać do kieliszka i znęcać się nad mężem i dziećmi i to właśnie mężczyźnie po rozwodzie sąd może przyznać prawo do opieki nad dziećmi, a matki pozbawić praw rodzicielskich. Jak już zostało to powiedziane, sytuacje są różne. Kontaktu do adwokata możemy szukać w internecie pod odpowiednimi słowami kluczowymi, na przykład adwokat Katowice, kancelaria adwokacka Katowice, czy adwokaci Katowice.Aby wykonywać ten zawód należy ukończyćKażda praca jaką wykonujemy, w jakiś sposób pomaga w życiu innym ludziom. My również czerpiemy z tego korzyści finansowe, ale nie to jest tak naprawdę najważniejsze. Wykonując bardzo ważny społecznie zawód mamy poczucie, że jesteśmy komuś potrzebni, pomogliśmy komuś gdy miał poważne kłopoty. Jednym z takich zawodów jest profesja adwokata. Specjalizuje się on w pomocy prawnej, a także reprezentuje swoich klientów na sprawach sądowych, które zarówno oni sami komuś chcą wytoczyć, jak i zostały wytoczone przeciwko nim. Żaden człowiek nie ma stuprocentowej wiedzy na żaden temat, a więc dobrze jest skorzystać z pomocy fachowca. Aby wykonywać ten zawód, należy ukończyć odpowiednie studia, a później otworzyć własną kancelarię prawną, albo być jej pracownikiem i doradzać klientom w kwestiach prawnych. To bardzo odpowiedzialny, ale i potrzebny społecznie zawód. Jeśli uważamy, że to coś dla nas, powinniśmy się zastanawiać nad tym, kiedy zbliża się koniec naszej edukacji w szkole średniej, bo przecież wtedy trzeba już myśleć o studiach, uczelni i kierunku, w jakim chcemy dalej się kształcić. Gdy ukończymy kierunek i zdamy wszystkie egzaminy, obronimy prace licencjackie i magisterskie, zaczniemy utrzymywać się z naszego zawodu, pracując w kancelarii adwokackiej. Potencjalni klienci będą mogli odnaleźć nasze dane kontaktowe pod przykładowymi hasłami adwokat Katowice,kancelaria adwokacka Katowice, albo adwokaci Katowice, gdy to właśnie w tym mieście będziemy pracować.Pomoc w kwestii prawnejGdy mamy do załatwienia jakąś ważną dla nas sprawę, to zależy nam na tym, aby firma, do której się zgłosimy, była dostępna w naszym mieście, albo w jego bardzo bliskiej okolicy. To bardzo ułatwiłoby nam życie, ponieważ chyba nikt z nas nie lubi zbytnio oddalać się od miejsca zamieszkania, gdy mamy być może załatwić tylko jedną sprawę. No ale niestety nie wszystko zależy od nas. Gdy jednak jest taka możliwość, to oczywiście z niej korzystamy. Codziennie pomaga nam wielu ludzi, bo przecież nie na wszystkim dobrze się znamy i potrzebujemy pomocy specjalisty. Przykładem takiej porady może być porada prawna, świadczona przez adwokata. Adwokat to ktoś, kto nie tylko radzi nam w kwestii prawa, ale też reprezentuje nas podczas spraw sądowych. Są bowiem sprawy, których bez tego nie będzie można załatwić. Przykładów spraw sądowych jest wiele - rozwodowa, o alimenty, o niesłuszne oskarżenie, kradzieże, a nawet uszkodzenia ciała, czy zabójstwa. Tak samo jak my możemy wytoczyć komuś proces w sądzie, tak samo ktoś może wytoczyć go nam. Rola adwokata będzie polegała na tym, aby nie tylko przekazać nam to, co powinniśmy mówić w sądzie, aby nasze zeznania były wiarygodne, ale też udowodnić sądowi, że racja leży po naszej stronie. Gdy natomiast jesteśmy winni temu, co jest nam zarzucane, walczymy w sądzie o łagodny wyrok. A kontaktu do adwokata możemy szukać w internecie. Trzeba tylko wpisać do przeglądarki odpowiednie słowa kluczowe. Jeśli szukamy pomocy adwokata z Katowic, będzie to adwokat Katowice, kancelaria adwokacka Katowice, albo adwokaci Katowice.Dzięki temu ludzie nie muszą sięJeżeli potrzebujemy pomocy prawnej, to powinniśmy udać się do osoby, która posiada odpowiednią wiedzę oraz doświadczenie w temacie, który nas interesuje. Nie każdy adwokat katowice będzie mógł nam pomóc. Wiele zależy od tego jaki mamy problem. Niektórzy uważają, że adwokaci katowice powinni znać się na wszystkim. Jednak nie jest to po prostu możliwe. Polskie prawo naprawdę nie jest takie proste i nie ma adwokata, który znałby na pamięć wszystkie kodeksy i specjalizowałby się w każdej dziedzinie prawa. Dlatego adwokaci wybierają dla siebie specjalizację i na temat swojej specjalizacji wiedzą praktycznie wszystko. Coraz większą popularnością cieszy się kancelaria adwokacka katowice, która zatrudnia wielu adwokatów. Dzięki temu ludzie nie muszą się zastanawiać jakiego adwokata wybrać. Wystarczy, że pójdziemy do takiej kancelarii i powiemy jaki mamy problem. Zostanie nam szybko dopasowany odpowiedni adwokat, który posiada największą wiedzę w prowadzeniu spraw podobnych do naszych. Takie rozwiązanie jest naprawdę wygodne i szkoda, że jeszcze stosunkowo niewiele jest takich kancelarii w naszym kraju. Zapewne w przyszłości to się zmieni, ponieważ dla kancelarii takie rozwiązanie jest również opłacalne.Kontaktu do adwokata możemy szukać wW każdym dużym polskim mieście może funkcjonować nawet kilkanaście różnych firm, które świadczą różnego rodzaju usługi. Wiadomo, że nikt z nas nie umie wszystkiego zrobić samodzielnie i właśnie dlatego kiedy mamy jakiś problem, udajemy się po poradę do kogoś, kto dobrze zna się na tym, co jest nam potrzebne. Trzeba jednak wiedzieć o tym, że w jednym mieście może funkcjonować nawet kilka firm, które świadczą te same usługi, a więc nigdy nie wiemy, do którego z fachowców najlepiej będzie się udać. Mogą nam w tym pomóc opinie innych internautów na temat poszczególnych placówek, albo także pozytywna opinia na czyjś temat, wydana przez kogoś z naszych znajomych, kto być może również korzystał z pomocy tego specjalisty, do którego my sami planujemy się udać. To na pewno ułatwi nam ostateczny wybór. Fachowiec, do którego możemy się zgłosić jest adwokat, czyli osoba udzielająca porad prawnych i reprezentująca klienta podczas sprawy w sądzie. Gdy będziemy chcieli wytoczyć komuś proces, albo zostanie on wytoczony nam, adwokat będzie osobą, która udzieli nam wskazówek dotyczących tego, co mamy mówić podczas sprawy sądowej, aby wyrok był dla nas korzystny. Kontaktu do adwokata możemy szukać w sieci pod odpowiednimi słowami kluczowymi, na przykład adwokat Katowice, kancelaria adwokacka Katowice, czy adwokaci Katowice, jeśli właśnie tam szukamy tego specjalisty.Mając bowiem wiedzę zdobytą na studiachTo, w jakiej branży pracujemy i zarabiamy pieniądze, nie zawsze musi wiązać się z tym, jakie wykształcenie posiadamy. Nasze życiowe priorytety mogą być od zawsze takie same, albo też zmieniać się na przestrzeni lat. Niemniej jednak każdy z nas musi zdecydować o tym jaki kierunek studiów wybrać, bo akurat ta dziedzina może wydawać nam się interesująca. Po skończeniu edukacji możemy pracować w tym zawodzie, albo robić coś innego, niemniej jednak posiadając teoretyczną wiedzę w oparciu o ukończone studia. Życie bywa przewrotne i zdarza się tak, że gdy z jakiegoś powodu musimy zrezygnować z jakiegoś powodu z dotychczas wykonywanej pracy, bo albo jest to zależne od nas lub nie, nie musimy martwić się o swoją przyszłość. Mając bowiem wiedzę zdobytą na studiach, możemy otworzyć biznes związany z kierunkiem studiów. Wielu ludzi może na przykład skończyć studia prawnicze, a pracować jako zawodowy kierowca, muzyk, aktor, czy dziennikarz. Jeśli zdecydujemy na przykład o otwarciu własnej kancelarii prawnej, pieniądze zarobione w poprzedniej pracy możemy wykorzystać właśnie na otwarcie nowego, związanego z prawem biznesu. Porady prawne to coś, co na pewno przydaje się nam w życiu, a w dzisiejszych czasach prawie wszystkie informacje można znaleźć w internecie. Nie inaczej jest z danymi kontaktowymi do różnego rodzaju firm. Gdy szukamy numeru telefonu i adresu kancelarii adwokackiej, która przykładowo w Katowicach, wpiszemy do przeglądarki hasło adwokat Katowice, kancelaria adwokacka Katowice, czy też adwokaci Katowice. W ten sposób na pewno uzyskamy pierwszych klientów, a z czasem biznes na pewno się rozkręci.\nMasz prawo wiedziećChcesz wiedzieć jakie masz prawa?Kwestia dla prawnika. O prawieChcesz wiedzieć więcej o prawie?Ogólnie o poradach prawnychSzeroki zakres usług prawnych, czy to dobra rzecz?Czy Wiesz Jak korzystać z porad radcy W 4 Dni?Jak w 2020 skuteczniej prowadzić sprawy prawne?Polska - prawo cywilneSprawdzone metody jak dokonać rozwoduJak bronić się przed sądem?Prawo w praktyce - czyli z czym przychodzimy do adwokataKilka prawdopodobnie przydatnych porad w kwestiach prawaDlaczego warto cokolwiek wiedzieć o prawie?PrawnicyPorady prawne- i te darmowe i te płatne. Które lepsze?Prawo - nie bądź nieświadomym obywatelemPotrzebujemy prawników coraz częściej, dlaczego?Twoja firma a obsługa prawnaZobacz te 3 ciekawostek o tym jak prowadzić sprawy prawne w prosty sposóbPrawnik - o poradach prawnychPrawo - kilka przydatnych informacjiSzukam sposóbów jak prowadzić sprawy prawneO prawie - ogólnieObrona w sądzie. PrawnikPrawniczy światJak w 2020 skuteczniej zdobyć poradę prawną?O prawnikach i radcach prawnychPrawnik dla firm?Oni Już Wiedzą Jak dokonać rozwodu, Odbierz Dostęp Zanim O 5:5 System Wyłączy Rejestrację


Drugie Życie - † ﾟ secondlife ﾟ † - kochamcie007.pinger.pl\n† ﾟ secondlife ﾟ †\nLicznik odwiedzin:29 976 / 2382 dni\n~ cloudmine.: uwielbiam !\nPaula ♥: Jaka fajna nutka *_*\nGość: ♥ *wbij\n*co powiecie na taką koszulę ?*\nKeepYourHeadHighAnd MiddleFingerHigher !: Ja osobiście uwilbiam takie koszule :)\n~ cloudmine.: podoba mi się :)\n♠GłuchyKrzyk: Mm.Boska <3\nMam do Was ogromną prośbę. Macie tutaj trampki .zastanawiam się które wybrać (kolor)\n~ cloudmine.: niebieskie ! <3\n♥...σgαяηιנ ѕιę ! ♥: Niebieskie<3\nMam jakąś fazę dzisiaj na wstawianie ubrań O.o\n~ cloudmine.: lity <3\nplease, don't hurt me enymore: cudoo ;p\n.Fancik.♥: świetne! :*\nmi podoba się 3,4 i 6 ; D\n~ cloudmine.: 4, 10 <3\nEvanescent lullaby: 3,5,6,9. ♥\nplease, don't hurt me enymore: 4,9 i 10 <33\n"To takie chujowe, stoisz i patrzysz jak odchodzi ktoś, kto był dla ciebie całym światem, ktoś bez kogo nie wyobrażałaś sobie ani jednego dnia, a teraz każdy kolejny dzień będzie musiał ci pomóc zapomnieć o tym wszystkim co was łączyło."\nAnonimowezycie: Zajebiste ^^ Wbijaj i skomentuj najnowszy wpis ;D\n"Czasem przychodzi taki wieczór, gdy siedzisz całkiem sam, słuchając muzyki, łzy spływają Ci z oczu. Nie wiesz dlaczego i po co, ale w głębi duszy czujesz, że kieruje tym jakieś uczucie, którego nie potrafisz wyrazić słowami."\n"Chciałabym,żebyś go straciła.Tak na moment. Na chwilę. Na dzień.Na tydzień. Na tak długo, aż końcu do Ciebie dotrze, jak to jest być po tej drugiej stronie-jako ofiara. Kiedy ból jest tak przeszywający, że nie sposób go opisać. W pokoju panuje tylko zapach tytoniu i wymiocin.Rzeczy z półek, z szafek lądują na podłodze, a ty siedzisz w samym środku tego syfu obejmując się za kolana i głośno płacząc. Powiedz, jakie tu uczucie wiedzieć, że nie ma się nic? Jak to jest, że nawet alkohol nie pomaga? a środki przeciwbólowe nie ukajają wcale bólu? Opowiedz o tym jak nie ma się ochoty nawet otworzyć okna, by wpadło trochę świeżego powietrza, nie mówiąc już o wyjściu na dwór. O dniach spędzonych w łóżku z przekrwionymi oczami. O tym jak telefon ani drgnie, potwierdzając fakt, że każdy ma cię głęboko. Spróbuj opisać jak Twoje ciało słabło, gdy znów dotarło do Ciebie, że straciłaś najważniejszą osobę w swoim życiu. Chciałabym, byś na własnej skórze doświadczyła przez jakie piekło musiałam przejść."\nKladzia24: Wzajemnie też masz zajebisty blog :D\n"Uważaj na facetów, maleńka. To takie dziwne stworzonka, które magią swoich oczu potrafią wyczarować uśmiech przez łzy, miłość po grób i wieczne oddanie. Ale te dziwne stworzonka, mają tendencję do wieszania sobie majtek kolejnych naiwniaczek, które uwierzyły w ich "kocham Cię, ślicznotko", na ścianach - jak trofea myśliwskie."\nurbanka: Uwielbiam te zdjęcie a szczególnie tą sukienkę :) Świetnie tu u ciebie wpadaj do mnie częściej a ja do ciebie będę też wracać :)\nAnonimowezycie: zajebiste ;) wbijaj i skomentuj najnowszy wpis ;P\n"Cisza to najgłośniejszy krzyk dziewczyny. Powinieneś wiedzieć, że bardzo ją zraniłeś, jeśli zaczęła Cię ignorować."\nGość: Świetny blog..Zapraszam:)\n.Fancik.♥: dokładnie. świetne :*\nBeejbeee.♥: Genialny masz glog.<3 Będe czestszym gosciem.;d\nZakręć mną , kotku .! ♥: 2 pierwszy rząd .. ! < 3 + SupErr rr blog . ! < 3 + Wesołyych . ! : D\n.Fancik.♥: 2 :)\n"tak wciąż go kocham i źle mi z tym ."\nGość: niestety ;//\nnaughty. ♥: niestety.\n"Brakowało mi przy nim tchu , żyłam jakby nie miało być jutra ♥"\nPaula ♥: dokładnie ;)\nNatalia (Wiktoria): świetne !! *.* http://bloggowaniemua.pinger.pl/m/16115625/konkurs Mam prośbę , zagłosuj na mnie Proszę *.* odwdzięcze się !!\n*1. Jak masz na imię?*\n*2. Jak chciałabyś mieć na imię?*\n-Eee.Sara chyba .\n*3. Dlaczego masz taki a nie inny nick na pingerze?*\n-Hmm.Mam taki login e-mail\n*4. W jakim województwie mieszkasz?*\n*5. Góry czy morze?*\n*6. Jeśli góry/ morze to czemu?*\n-Bo jak morze to i lato ^^a ja kocham lato.waakacje\n*7. Jaki masz kolor włosów?*\n*8. Jaki masz kolor oczu?*\n*9. Czy lubisz swój wygląd?*\n*10. Pies czy kot?*\n-hmm.kocham i psy i koty.nie potrafię wybierać pomiędzy nimi : )\n*11. Jeśli pies/kot to dlaczego?*\n*12. Pierwsza piosenka o której pomyślałaś.*\n-PSY-Gangnam Style (nie wiem czemu)\n*13. Jak wyglądają Twoje paznokcie w tym momencie?\n*14. Dlaczego założyłaś swój mini blog?*\n-nudziło mi się,ale po pewnym czasie zaczęło mnie to wciągać\n*15. Kim się inspirujesz?*\n-wydaje mi się że nikim\n*16. Ulubione ubranie*.\n-Tramki i bluzyy ; D oo taak : D\n*17. Czy popełniłaś kiedyś jakiś okropny błąd w swoim życiu?*\n-tak.i wolę o tym nie myśleć.\n*18. Czy czegoś żałujesz?*\n*19. Ulubione 3 filmy (spośród ulubionych)?*\n-"Excision",wszystkie części Harrego Pottera,"trzy metry nad niebem"\n*20. Trzy ulubione piosenki.*\n-nie pamiętam . xD\n*21. Czy wiesz co to jest trainspotting?*\n*22. Czego boisz się najbardziej?*\n-straty ukochanych osób,końca świata\n*23. Co wymieniłabyś w swoim wyglądzie?*\n*24. Co uważasz za swój największy atut urody?*\n-ee.uśmiech chyba xd\n*25. Jaki jest Twój ulubiony kolor?*\n*26. Wolisz pisać na papierze w kratkę, czy w linię?*\n*27. Czy byłaś kiedyś za granicą? Jak tak to gdzie?*\n*28. Czy masz zwierzęta? Jakie? Imiona?*\n-Świnka morska-Pysia,Kot Edi,Kot Ryszard (haha) i pies Cygan\n*29. Dlaczego odwiedziłaś mój blog? *\n*30. Czy wierzysz w przeznaczenie?*\n*31. Jakie jest Twoje ulubione wspomnienie z dzieciństwa.*\n-dużo tego było\n*32. Czy posiadasz cechę charakteru, której nienawidzisz w sobie?*\n*33. Jaki jest Twój ulubiony aktor i aktorka?*\n-nie mam ulubionego .\n*34. Czy napisałaś kiedyś wiersz?*\n-próbowałam,ale za każdym razem był beznadziejny\n*35. Czy potrafisz śpiewać?*\n-podobno tak.śpiewam w chórku szkolnym\n*36. Twoje hobby, pasja.\n-hm.no to chyba sport(chociaż to chyba bardziej hobby)\n*37. Ulubiona liczba.*\n*38. Czy farbowałaś kiedyś włosy?*\n-nie i nie mam zamiaru.podoba mi sie mój naturalny ^^\n*39. Czy jesteś w związku?*\n*40. Jak w dwóch słowach opisałabyś siebie?*\n*41. Czy nadużywasz jakiegoś słowa?*\n*42. Boisz się klownów?*\n-tak,ale tylko tych z horrorów xd\n*43. Kim chciałaś zostać w przyszłości, będąc dzieckiem?*\n*44. Ulubiony kolor z dzieciństwa.*\n*45. Ulubiona książka.*\n-nie mam ulubionej.nienawidzę czytać książek\n*46. Czy przed Tobą znajduje się coś czerwonego? Jeśli tak - co?*\n*47. Czy masz na sobie coś srebrnego? Jeśli tak - co?*\n*48. Sieć, w której masz telefon.*\n*49. Czy mieszkasz sama?*\n*50. Znalazłaś 50 zł na ulicy, na co je wydasz?*\n*51. Sukienka czy spódnica?*\n*52. Spodnie czy spódnica?*\n*53. Co sądzisz o anoreksji?*\n-to choroba.według mojego skromnego zdania nie przychodzi z przypadku. dana osoba musiala się do takiego stanu sama doprowadzić\n*54. Czy kiedyś komuś pomogłaś?*\n*55. Czy masz lęk wysokości?*\n*56. Czy znalazłaś się kiedyś w sytuacji, w której nie mogłaś wydusić z siebie ani słowa? Jeśli tak to w jakiej?*\n*57. Jaka liczba dominuje w Twoim numerze telefonu?*\n*58. Z jakiego urządzenia teraz korzystasz? (laptop, komputer, tablet)*\n*59. Ideał faceta (każda z nas jakiś ma lub miała)*\n-opalony,wysoki,umięśniony mulat z niebieskimi oczami.\n*60. Co znajduje się po Twojej prawej stronie?*\n*61. Jakie kolory masz na sobie?*\n*62. Czy palisz papierosy?*\n*63. Brunetki czy blondynki?*\n*64. Ulubione państwo.*\n*65. Słowo, którego znaczenie zapominasz do teraz?-zapomniałam XD\n*66. Czy miałaś kiedyś gips np. na nodze? Jak tak - na czym?*\n*67. Imię osoby, która pierwsza przyszła Ci na myśl?*\n*68. Podaj dowolne słowo związane z modą.*\n*69. Słodzisz herbatę?*\n*70. Ulubiony owoc.*\n*71. Ulubione warzywo.*\n*72. Ulubiony napój.*\n*73. Ulubiona potrawa.*\n*74. Gdzie spędzasz sylwestra?*\n*75. Czy w Twoim pokoju znajduje się ramka ze zdjęciem? Czyim?*\n*76. Kolor ścian w pomieszczeniu w którym się znajdujesz.*\n*77. O której kładziesz się spać?*\n*78. Czy boisz się myszy?*\n*79. Coś obrzydliwego*\n*80. Piosenka, jakiej teraz słuchasz.*\n-nie słucham obecnie muzyki,bo oglądam film\n*81. Czy byłabyś w stanie oddać za kogoś życie? Szczerze?*\n*82. Jakie kolory przeważają w Twojej garderobie?*\n-czarny i biały\n*83. Najfajniejsze wspomnienie z Wakacji.*\n-chodzenie z pokoju do pokoju w nocy .\n*84. Jaka jest Twoja ulubiona data? Uzasadnij.*\n-06.12 -Mikołajki aaaaa\n*85. Ulubiony dzień w tygodniu.*\n*86. Ulubiona pora roku.*\n*87. Ulubiona strona internetowa.*\n*89. Czego ostatnio szukałaś w google.pl?*\n-opisów na GG\n*90. Czy masz konto na facebooku?*\n*91. Wolisz pisać czarnym czy niebieskim długopisem?*\n*92. Dlaczego bierzesz udział w tej zabawie?*\n-lubię odpowiada na pytania\n*93. Twoje motto.*\n-hmm. (patrz mój profil)\n*94. Twój ulubiony cytat z piosenki.*\n*95. Co dzisiaj robiłaś?*\n*96. Czy wierzysz w Boga?*\n*97. Jaką masz w obecnym momencie fryzurę?*\n*98. Co ostatnio kupiłaś? (związane z modą)*\n*99. Ile czasu mniej więcej zajęło Ci udzielanie odpowiedzi?*\n-20 minut .coś takiego\n*100. Czy na wszystkie pytania odpowiedziałaś szczerze?*\n† ﾟ secondlife ﾟ †: Paati . ; D znalazłam to u jednej dziewczyny na blogu i myślę: co mi tam też sb.odpowiem.W końcu i tak nie mam nic innego do robienia : D\nPaati :]]: hahahah .;D z nudów przeczytałaam całe .hue hue hue ;dd. chciało Ci się. Taki pisać skąd to wytrzasnęłaś. Bo chyba nie kaprys odpowiedzieć ot tak na 100 pytań\nMisiuFazi♥: Mega ♥ + Wbij ! ;)\nJa już lecę lasencje : * ..ale wejdę później : *\n† ﾟ secondlife ﾟ †, Polska\nO mnie: Nazywam się Justyna .Mam dwa koty i świnkę morską xD nie lubię czytać książek.Moje hobby to siatkówka .\ntyle musi wam wystarczyć\nKomentarz od Paula ♥, 6 lata temu »\nKomentarz od Kladzia24, 6 lata temu »\nTagi † ﾟ secondlife ﾟ † (2)\nZnajomi † ﾟ secondlife ﾟ † (18)


Trwa nabór do Medycznej Szkoły Policealnej w Mielcu – dawnego Liceum Medycznego | W Cieniu Jupiterów Mielec\n26 maja 2022 (czwartek) - 21:58\nTrwa nabór do Medycznej Szkoły Policealnej w Mielcu – dawnego Liceum Medycznego\nMedyczna Szkoła Policealna w Mielcu przy ul. Kościuszki 7 jest jedyną publiczną, całkowicie bezpłatną szkołą, kształcącą słuchaczy od 1962 r. Obecnie kształcimy w zawodach z branży opieki zdrowotnej, pomocy społecznej i fryzjersko-kosmetycznej.\nNa rok szkolny 2021/2022 proponujemy naukę na kierunkach: Technik farmaceutyczny, Technik masażysta, Technik usług kosmetycznych, Technik sterylizacji medycznej, Opiekunka dziecięca, Opiekun medyczny. Nauka odbywa się w systemie dziennym, stacjonarnym lub zaocznym. Poniżej przedstawiamy nasze materiały reklamowe:\nNaszym słuchaczom zapewniamy naukę w doskonale wyposażonych pracowniach mieszczących się w budynku szkoły, fachową , doświadczoną kadrę nauczycieli, możliwość indywidualnego rozwoju, dodatkowe zajęcia wzbogacające wiedzę i umiejętności zawodowe, stypendium za wyniki w nauce.\nSzkoła organizuje praktyczną naukę zawodu – zajęcia praktyczne i praktykę zawodową w placówkach, z którymi współpracujemy od lat, pod opieką fachowej kadry.\nW zależności od potrzeb, oczekiwań słuchaczy oferujemy kształcenie w formach pozaszkolnych w ramach organizowanych kursów kwalifikacji zawodowych, umiejętności zawodowych i innych.\nNasi słuchacze w 100 % przystępują do egzaminów zawodowych i zdają je, osiągając wysokie wyniki.\nAbsolwenci naszej szkoły stanowią kadrę placówek opieki zdrowotnej, pomocy społecznej, aptek, salonów i gabinetów kosmetycznych, żłobków Mielca, Polski, Europy i świata.\nStrona internetowa: www.medyk.mielec.in


Prokuratura nie postawiła Buremu nowych zarzutów. Były poseł PSL nie przyznaje się do winy - Polsat News\n20.11.2015, 12:45 Polska\nKatowicka prokuratura przesłuchała byłego szefa klubu PSL Jana Burego podejrzanego o korupcje. Nie postawiła mu kolejnych zarzutów, ale wystąpiła z wnioskiem o areszt uzasadniając go obawą matactwa. Mec. Karolina Margulewicz-Fortuna, adwokat Jana Burego poinformowała, że były poseł złożył oświadczenie. Nie przyznaje się do winy.\nMec. Margulewicz-Fortuna powiedziała, że zdaniem obrony areszt jest nieuzasadniony. - Będziemy próbować przekonać sąd, że zastosowanie środków wolnościowych w tej sprawie będzie wystarczające dla zabezpieczenia prawidłowego toku postępowania.\nInnego zdania jest prokuratura. Po analizie całego materiału dowodowego prokurator zdecydował się skierować wniosek o tymczasowe aresztowanie Burego do końca roku - do tego czasu przedłużone jest śledztwo. Prokuratura złożony wniosek argumentuje udokumentowana obawą matactwa i wysokością kary, jaka grozi podejrzanemu.- Bury nie złożył żadnych wyjaśnień i ogarniczył się do oświadczenia - poinformował Leszek Goławski, rzecznik Prokuratury Apelacyjnej w Katowicach.\nCBA zatrzymało Burego w środę w Warszawie. Następnego dnia Prokuratura Apelacyjna w Katowicach przedstawiła b. szefowi ludowców Buremu sześć zarzutów dotyczących korupcji. Według śledczych, były poseł miał przyjąć łapówki na łączną kwotę ponad 900 tys. zł. za wpływanie na działanie różnych instytucji państwowych. Za zarzucane mu przestępstwa grozi kara do 12 lat pozbawienia wolności.\nOd jednego z biznesmenów za załatwienie spraw w różnych instytucjach państwowych Bury miał przyjąć 228 tys. zł oraz sztabkę złota - informuje prokuratura. Inny przedsiębiorca miał mu wręczyć 700 tys. zł za załatwienie sprawy w Naczelnym Sądzie Administracyjnym.\nPiątkowe przesłuchanie mogło dotyczyć przekroczenia uprawnień. Bury miał nakłaniać wysokich rangą funkcjonariuszy publicznych do niezgodnego z prawem wpływania na wyniki konkursu na stanowiska szefów delegatury Izby NIK w Rzeszowie oraz wpływania na wyniki kontroli prowadzonej przez NIK w jednej z podkarpackich gmin. W związku z tym wątkiem prokuratura apelacyjna już w sierpniu wystąpiła do Sejmu o uchylenie Buremu immunitetu. Sejm poprzedniej kadencji nie zdążył rozpoznać wniosku ws. Burego, który nie zdobył mandatu w wyborach 25 października.\nZamieszany w tę sprawę miał być także ówczesny prezes NIK Krzysztof Kwiatkowski, któremu prokuratura może przedstawić zarzuty przekroczenia uprawnień. Kwiatkowski sam złożył wniosek o uchylenie immunitetu i zapewnił, że "zawsze postępował uczciwie".\nSprawa Burego jest jednym z kilkudziesięciu wątków prowadzonego w Katowicach śledztwa, w którym badane są także niektóre wątki tzw. afery podkarpackiej.\nJej śledztwo toczy się od listopada 2013 r. po zawiadomieniu złożonym przez CBA. Wszczęto je pod kątem nadużycia uprawnień przez członków zarządu Elektrowni Kozienice i funkcjonariuszy publicznych w związku z postępowaniem przetargowym. Obecnie śledztwo ma szerszy zakres i obejmuje kilka wątków, które nie dotyczą Elektrowni Kozienice. Jeden z nich odnosi się do wyłudzania unijnych dotacji i powoływania się na wpływy w różnych instytucjach.\nTo z tej sprawy zostały wyłączone zarzuty dotyczące przekroczenia uprawnień przy konkursach na kierownicze stanowiska w NIK. Sprawa niezgodnego z prawem wpływania na wyniki konkursów w NIK, w której prokuratura zamierza postawić zarzut Buremu, jest przedmiotem odrębnego postępowania.\nW śledztwie, w ramach którego w środę zatrzymano Burego, zarzuty przedstawiono dotychczas 12 osobom, które są podejrzane m.in. o wyłudzenia wielomilionowych kwot z państwowych agencji dysponujących środkami europejskimi. Postępowanie dotyczy nie tylko wyłudzenia dotacji, ale też innych wątków, z których nie wszystkie wiążą się ze sobą. Jedną z osób, które już wcześniej usłyszały zarzuty w tej sprawie, jest biznesmen z Podkarpacia Łukasz M. Miał on poinformować Jana Burego o ofercie, jaką rzekomo mieli mu złożyć agenci CBA - zeznania obciążające Burego w zamian za bezkarność. Bury nagłośnił tę sprawę w liście do prokuratora generalnego.\n"Pajęczyna powiązań biznesowo-politycznych"


Z.Z.Z? czyli parę słów od Hugh Jackmana | MIŁOSZ GAŁAJ | tenor\nHome/Śpiew/Z.Z.Z? czyli parę słów od Hugh Jackmana\nPodczas nauki śpiewu pojawiają się nieustannie, w różnej konfiguracji następujące pytania, które można śmiało określić jako Złote myśli wokalisty:\nA) Dlaczego? Co jest powodem, przyczyną?\nB) Po co? Jaki jest cel czy sens?\nMogą one zaistnieć w różnych okolicznościach. Najczęściej stawia się je budując interpretację utworu, co szczególnie ważne w przypadku songu musicalowego czy arii. Można je jednak potraktować w bardziej globalny sposób. Te dwie kwestie – powód i cel – są bowiem impulsami, które, określając punkt A (start) i B (metę), wprawiają w ruch całą maszynerię uczenia się. Decydują o dynamice i tempie naszego rozwoju (niezależnie od dziedziny!).\nW teorii brzmi to bardzo pięknie i wzniośle, ale każdego dnia, mimo największych chęci, dopada nas rzeczywistość. Rzeczywistość, która niejednokrotnie zmusza nas do „drobnych korekt” naszych punktów A i B, a tym samym modyfikuje proces, którym niewątpliwie jest uczenie się śpiewu.\nSam często zauważam u siebie, że w natłoku zajęć, zobowiązań itd. czas na wokal pojawiał się i pojawia, kiedy na horyzoncie widać zbliżający się koncert, casting itd. Wtedy odpowiedź na wspomniane pytania staje się banalnie prosta!\nDlaczego? Bo organizują przesłuchania.\nPo co? Żeby wygrać, dobrze się zaprezentować…\nCzy jest coś w tym złego? OCZYWIŚCIE, ŻE NIE! Nie mniej jednak schemat, w którym podejmuję wysiłek ze względu na daną okoliczność, przypomina mi zachowanie bliskie każdemu z nas, a mianowicie PRZYGOTOWANIE DO SPRAWDZIANU 🙂 Kartkówka, klasówka, test, matura… Znamy to, prawda? Każdy ma na tym polu pokaźne doświadczenie i sprawdzone sposoby radzenia sobie z nadchodzącą weryfikacją wiedzy czy umiejętności.\nU mnie plan był zawsze taki sam: Zaczynam powtarzać materiał na dwa tygodnie przed sprawdzianem. W praktyce uczyłem się na dzień przed, w nocy czy dosłownie na przerwie przed lekcją (czyt. ZAKUWAŁEM). Efekt był na ogół zadowalający (czyt. ZDAŁEM). A co dalej? No właśnie – ostatnia „zetka”:\nZakuć. Zdać. ZAPOMNIEĆ.\nPrzełożenie na śpiew jest dosyć proste. Biorę lekcje śpiewu, ponieważ chcę przygotować się na występ, koncert, egzamin, a więc mam POWÓD. Czasu jest mało, więc nie ma możliwości skupić się na ćwiczeniach – tylko praca nad utworem. Daję z siebie wszystko i przy wysokiej dawce adrenaliny, małym stresie i odrobinie tremy (czyli nieodzownych elementach występu na żywo) śpiewam, przystaję do przesłuchań. Lepiej, gorzej, ale CEL został osiągnięty. Ciężko uciec przed schematem Z.Z.Z. Ile z nabytych w tym krótkim, nerwowym czasie umiejętności zostaje na dłużej? U każdego będzie to oczywiście inny procent, ale biorąc doświadczenia z gimnazjum czy liceum może być… różnie.\nNie jest wielką tajemnicą sportowców, że cechą skutecznego treningu i profesjonalnego rozwoju jest SYSTEMATYCZNOŚĆ. I do tego chciałbym Ciebie zachęcić. Wówczas przyczyną i celem staje się chęć BYCIA lepszym wokalistą. Nie inwestujemy w casting, w piosenkę, ale w SIEBIE. Biorąc lekcje śpiewu „tak po prostu”, stawiając za priorytet własny postęp, a nie przygotowanie do czegoś, pracujesz nad sobą. Efekty pozostają w pamięci mięśniowej na dłużej i zmniejsza się ryzyko wokalnego efektu jo-jo 😉\nPosłuchaj, co na ten temat mówi Hugh Jackman, którego, mam nadzieję, nie trzeba nikomu przedstawiać. Podejrzewam, że moi studenci uśmiechną się po obejrzeniu tego nagrania.\nWiem, sumienność wiele nas kosztuje, ale uwierz mi:


Zakup e-podpisu + założenie spółki z naszą pomocą – TYLKO 999 ZŁ. Sprzedam spółkę - Ogłoszenia Lublin\nDodane: 2/08/2021 10:56:40\nNasza firma od wielu lat zajmuje się rejestracją spółek z całej Polski. Swoje usługi oferujemy tym, którzy chcą rozpocząć prowadzenie biznesu. Oferujemy solidną pomoc doświadczonych specjalistów.\nSporządzamy potrzebne wnioski i formularze. Umawiamy spotkanie z notariuszem. Zgłaszamy spółkę do rejestru do VAT. Klienci nie muszą obawiać się błędnie zarejestrowanej spółki, ponieważ załatwiamy wszystkie formalności w ich imieniu!\nObecnie w naszym biurze TRWA PROMOCJA!\nZakup podpisu elektronicznego + założenie spółki z pomocą naszych ekspertów – TYLKO 999 ZŁ* – NAJLEPSZA OKAZJA!\n*Usługi świadczone dla obcokrajowców będą wyceniane indywidualnie.


Apple zatrudnia głównego architekta procesora ARMApple zatrudnia głównego architekta procesora ARM\nTu jesteś:Home»Mac»Apple zatrudnia głównego architekta procesora ARM\nApple zatrudnia głównego architekta procesora ARM\nBy appleworld 27 czerwca 2019 0 komentarzy\nWiele doniesień mówi, że Apple planuje przejście na własne procesory oparte na ARM w komputerach Mac już od 2020 roku, a firma dokonała ostatnio znaczących zatrudnień, co nadaje wiarygodność temu celowi.\nWedług profilu na LinkedIn, do Apple dołączył w zeszłym miesiącu główny architekt procesorów i systemów ARM, Mike Filippo. Filippo kierował rozwojem kilku chipów w ARM w latach 2009–2019, w tym Cortex-A76, Cortex-A72, Cortex-A57 oraz nadchodzących chipów 7nm+ i 5nm.\nFilippo był także głównym architektem procesorów i systemów Intela w latach 2004–2009. W latach 1996–2004 był projektantem układów scalonych w AMD, więc wniósł do Apple bogate doświadczenie w produkcji chipów.\nProfil Filippo wciąż wymienia jego stanowisko w ARM jako obecne, ale dyskusje w mediach społecznościowych sugerują, że opuścił on firmę.\nApple projektując własne procesory oparte na ARM dla komputerów Mac, pozwoli na odejście od procesorów Intela, które często napotykają opóźnienia. I faktycznie źródła w Intelu potwierdziły, że Apple planuje przejście na procesory oparte na ARM na komputerach Mac od przyszłego roku.\nApple projektuje już własne układy serii A dla iPhone’a i iPada, a także projektuje niestandardowy układ zabezpieczający T2 w najnowszych modelach Mac, w ramach szerszych wysiłków zmierzających do przejścia na komponenty wewnętrzne i projekty chipów. Apple od dawna jest znany ze ścisłej integracji sprzętu i oprogramowania.\nPoprzedni artykułOppo prezentuje pierwszą na świecie przednią kamerę pod ekranem\nNastępny artykuł Apple potwierdza przejęcie startupu autonomicznych pojazdów Drive.ai\nNvidia przejmuje ARM za 40 miliardów dolarów


Usługi dla firm biznesu Archiwa - pmexcellence.pl\nChciałbyś przygotować biznes plan w Poznaniu lub udać się na kurs Excel we Wrocławiu? To porozmawiaj z profesjonalistami z firmy rAdvice, dla jakich pisanie biznes planu to codzienność i którzy znają wszystkie tajniki Excela. Napisz też do nas, gdy chcesz wykonać analizę finansową przedsiębiorstwa w woj. wielkopolskim.\nSystem obiegu dokumentów dla firm\nJesteśmy świadomi, że coraz więcej przedsiębiorstw zaciekawionych jest internetowymi wnioskami o urlopy, pomocą w w składaniu zamówień i internetowym przepływem faktur VAT. Właśnie dla Was firma Suncode zajęła się projektowaniem wyspecjalizowanych systemów workflow, jakie są ogromną pomocą, kiedy w grę wchodzi obieg dokumentów w przedsiębiorstwie. Zawsze staramy się dostosować system do indywidualnych celów kontrahenta, dzięki czemu obsługujemy też duże koncerny. W przypadku, gdy jesteście zainteresowani, powinniście odwiedzić witrynę internetową http://www.oneclick-workflow.pl. Tutaj dowiecie się więcej.


- 26/06/19 10:11\n– Używanie zimówek latem jest całkowicie nieuzasadnione z punktu widzenia bezpieczeństwa oraz ekonomiki jazdy. Kierowcy jadąc na oponach zimowych na gorącym i suchym asfalcie nie tylko ryzykują swoim zdrowiem, ale także płacą więcej za paliwo i bardzo przyśpieszają zużycie opon, w które zainwestowali swoje ciężko zarobione pieniądze – zwraca uwagę Piotr Sarnecki, dyrektor generalny Polskiego Związku Przemysłu Oponiarskiego (PZPO).\n– Warto pamiętać, że w przypadku kolizji drogowej jazda na oponach typowo zimowych latem lub letnich zimą może być podstawą dla ubezpieczyciela do niewypłacenia odszkodowania. Może on uznać taką jazdę za rażące niedbalstwo, a tym samym za podstawę do zmniejszenia wysokości odszkodowania.\nDopasowanie opon do samochodu nie dotyczy tylko warunków pogodowych, ale także rozmiaru czy indeksów prędkości i nośności. – Jazda na oponach niedopasowanych do wymogów producenta danego samochodu wiąże się z utratą gwarancji zarówno na ogumienie, jak i na samochód – dodaje Piotr Sarnecki.\nPoprzedni artykuł Konkurs na dotacje sportowe\nNastępny artykuł Od poniedziałku rusza dalsza przebudowa ul. Jagiellońskiej [SCHEMAT ORGANIZACJI RUCHU]


Zdjęcia: Jason Brunner\nObsada: John Rhys-Davies, Dylan Neal, Chelan Simmons, Giancarlo Esposito\nJohn Shepphird w świecie filmu personą znaną póki co nie jest. Dość powiedzieć, że do czasu powierzenia mu reżyserii opisywanego właśnie tytułu, realizował on same beznadziejne, niczym nie zasługujące na wyróżnienie produkcje. Jakby tego było mało "Chupacabra Terror" znany również pod tytułem "Chupacabra: Dark Seas" powstał za pieniądze Sci Fi Channel, co lepiej obeznanym z "dziełami" tego kanału wróżyło nieuchronną katastrofę. Czy mamy do czynienia z kolejnym tragicznie złym gniotem z pikselowym monstrum w roli głównej? Zapraszam do zapoznania się z recenzją.\nLegendarna zagadka kryptozoologii - Chupacabra, zostaje wreszcie namierzona i pojmana. Odpowiedzialny za sukces tego przedsięwzięcia Dr. Pena postanawia przetransportować kreaturę w drewnianej skrzyni drogą morską do USA, aby zbić na stworzeniu majątek. Pech chce, że tuż po załadowaniu skrzyni i wypłynięciu pasażerskiego statku, monstrum przy wydajnej pomocy nieświadomych niebezpieczeństwa ładowniczych wydostaje się ze skrzyni i zaczyna mordować każdego napotkanego na swej drodze człowieka. Czy komukolwiek uda się dopłynąć do celu podróży w jednym kawałku?\nPrzed seansem, miałem tylko jedno marzenie - by film Shepphirda nie okazał się tak tragicznie zły jak ogromna większość produkcji powstałych na bazie legendy o owym tajemniczym stworzeniu. Na całe szczęście "Chupacabra Terror" okazał się być nie tylko znośnym widowiskiem, ale naprawdę przyzwoitym filmem. Gra aktorska w produkcjach Sci Fi Channel, nigdy tragicznie zła nie była, ale tym razem prezentuje się naprawdę dobrze.\nReżyser zdecydował się na zatrudnienie weterana B klasowych produkcji Johna Rhysa - Daviesa, któremu dzielnie partneruje Dylan Neal oraz Chelan Simmons znana z takich "hitów" jak "Final Destination 3", "Caved In" czy też zrealizowany przy udziale MTV "Monster Island". Kolejną istotną sprawą jest klimat grozy, który obecny jest niestety głównie przez pierwsze 5 minut filmu, kiedy to akcja toczy się na wyspie. Ciemna noc, gromada ludzi i przemieszczająca się w błyskawicznym tempie kreatura. Od momentu umiejscowienia akcji na statku pasażerskim, klimat zaczyna opadać by po kilkunastu minutach całkowicie zaniknąć. Wprawdzie na brak akcji nie możemy narzekać, ale bezmyślna sieczka bez choćby odrobiny suspensu raczej mało kogo uszczęśliwi.\nSkoro już jesteśmy przy statku, to pora wyrazić najwyższe słowa uznania. Wygenerowany niemalże w 100% cyfrowo okręt prezentuje się idealnie i patrząc na budżet filmu można by zawstydzić samego Jamesa Camerona, który wydał majątek na stworzenie imidżu legendarnego Titanica. Oczywiście statek z "Chupacabra Terror" aż tak ogromny nie jest, ale również przeraźliwie nie ustępuje swojemu słynnemu poprzednikowi wyglądem, wielkością i przepychem.\nNajwiększe brawa należą się jednak reżyserowi niewątpliwie za wykreowanie idealnej Chupacabry. Jest to jedna z niewielu produkcji Sci Fi Channel gdzie obserwować możemy bestię niewygenerowaną cyfrowo. Shepphird poszedł po rozum do głowy i zamiast oszczędzać na tanim i dennym CGI zatrudnił dwóch speców od FX, którzy zaprojektowali i wykonali znakomity kostium, który zresztą jeden z nich przyodział w filmie. Jak widać można pójść w dobrą stronę zatrudniając specjalistów, którzy nie okazali się zbyt drodzy, pomimo długiej listy filmów, do których tworzyli i tworzą efekty. Wygląd "Chupy" jest zresztą nader okazały, dość powiedzieć, że właśnie taką ją sobie wyobrażałem i z całą pewnością właśnie ten kostium najbardizej przypomina wygląd stwora wynikający z relacji "naocznych" świadków.\nNależy też nadmienić, że miłośnicy gore także nie powinni czuć się zagrożeni, gdyż krwawych scen jak na produkcję telewizyjną jest bardzo dużo a krew niejednokrotnie tryska strumieniami. Jeżeli dodamy do tego całkiem niezłą ścieżkę dźwiękową, to chyba nikt nie powie, że nie jest to film wart uwagi.\n"Chupacabra Terror" jest pozycją jak najbardziej godną uwagi, wybijającą się nieco ponad przeciętną a to w produkcjach Sci Fi Channel jest już naprawdę wielkim osiągnięciem i dużą rzadkością.


Nona. [R][Fi][O] - Potworowo\nWysłany: Nie 15:23, 13 Maj 2007 Temat postu: Nona. [R][Fi][O]\nTo.. miała być książka. Miała być, bo nie będzie, bo znów stanęłam w martwym punkcie i ani rusz dalej. Tym bardziej, że wcale nie jestem z tego [po]tworu zadowolona. Będę wklejać kawałkami, bo całość jest zatrważająco długa (taa, całe 12 stron w wordzie xD), i mam nadzieję, że choć trochę się spodoba.\nDługo zastanawiałam się, w jaki sposób zacząć. I zdaję sobie sprawę, że dalej nie wiem – to wszystko jest dla mnie jeszcze zbyt świeże, zbyt bolesne. Ale jednocześnie – nie mogę tego odkładać w nieskończoność, bo nie mam tyle czasu. I z pewnością mojego samozaparcia i silnej woli nie wystarczy na dłużej niż parę dni.\nDlaczego postanowiłam podzielić się tą historią ze światem? Nie dlatego, że pragnę sławy, czy innych materialnych, przyziemnych sukcesów.\nNie dlatego, że mnie o to prosiłeś – oboje wiemy, że nigdy nie byłbyś do tego zdolny.\nPiszę chyba po to, żeby pogodzić się z tym wszystkim. Przeanalizować wszystko jeszcze raz, spojrzeć na wszystko z dystansu, ze stanowiska osoby neutralnej, acz ze zrozumieniem. Naprawdę chcę zrozumieć samą siebie, bo tylko wtedy będę mogła dalej żyć.\nTen rozdział mojego życia nauczył mnie wiele – o mnie i o ludziach. O głupich fluidach, które przepływając nam między palcami potrafią odmienić życie w mgnieniu oka – cyk!\nI wszystko ulega reformacji.\nNiektórym zmiany wychodzą na dobre. Choć mają to do siebie, że przychodzą bez pukania, nie dają człowiekowi żadnego wyboru – czasami okazują się pożyteczne, porządkują nasze życie bez pytania, ale jednocześnie wychodzi nam to na dobre – najczęściej jednak są złe, drapieżne i całkowicie nieoswojone. I nie mają na celu polepszania standardów czy, broń Boże, wywołania na twarzy uśmiechu. One wolą przypatrywać się ironicznie, i ewentualnie w dogodnej dla siebie chwili popchnąć człowieka ku zgubie.\nTak właśnie było w moim przypadku – choć z początku nic na to nie wskazywało, dzień zakończenia roku szkolnego dwa lata temu, okazał się początkiem mojej śmierci.\nA zatem, należy cofnąć się do dwudziestego szóstego czerwca roku dwa tysiące czwartego..\nWysłany: Pon 12:26, 28 Maj 2007 Temat postu:\nI tak nikt tego nie czyta, ale co tam. Wklejam kolejną część.\nWiem, wiem, że długo nie pisałam, ale (nie patrz na mnie takim wzrokiem!), po prostu nie było o czym. Moje życie toczyło się po tych samych, wydeptanych ścieżkach, mijało te same, kolorowe uliczki i ani myślało, żeby wpleść w siebie choć trochę oryginalności. Do dzisiaj – ten dzień powinien zostać zapamiętany jako Dzień Przywróconych Nadziei. Na co? Na to, że w moim życiu może się coś jeszcze zdarzyć. Na to, że monotematyczność i codzienna szarość nie muszą być koniecznym składnikiem eliksiru moich dni. Wreszcie – na to, że naprawdę jestem kimś.\nZaczęło się niewinnie, choć z hukiem. Przewidywanym hukiem, oczywiście. Bo jak inaczej można świętować zakończenie roku szkolnego?\nTak jak podczas uroczystego apelu trwała pełna napięcia cisza, tak zaraz po jego ostatnim akcencie – wręczeniu dyplomów laureatom – nastąpił wybuch. Pełen radości, drastycznej radości. Było w nim tyle emocji, tyle krzyku, że miałam ochotę zatknąć sobie uszy. Tylko że nie mogłam – był to huk duchowy, rozrywający atmosferę powagi na strzępy. Czuło się go na koniuszku języka, między palcami, każdym centymetrem skóry..\nBył, i nikt nie próbował go powstrzymać. Każdy rzucił się w ten wir, skłębiony nurt – może cały ten rok, podczas którego męczymy się w klasach, jest tylko po to, żeby po jego zakończeniu odczuć tę czystą, nieskalaną niczym radość?\nNiczym? No dobrze, może tylko tym, że ‘wolność’ trwać będzie tylko dwa miesiące. A potem – kolejny cykl, kolejny rok. I kolejny wybuch radości, wydający się jedynym w swoim rodzaju. Całe nasze życie stanowi jedno wielkie koło, które wciąż zawraca i kręci się wokół własnej osi.\nWracam już jednak do samego dnia. Bo to o nim miałam pisać, a nie o własnych przemyśleniach, które, choć z pewnością równie ważne, są tu dzisiaj nie na miejscu.\nZatem po tym, jak krzyk zelżał nieco, wygasnął, wszyscy, jak jeden mąż, wysypaliśmy się ze szkoły. Żeby nie zgubić Marty w tym tłumie trzymałam ją za rękę, ale obie zgodnie uznałyśmy, że dwa miesiące wakacji są warte tej chwili przepychania i torowania sobie drogi (kolanami i łokciami również) do drzwi.\n- Chryste! Dzięki ci za to! – wrzasnęłam do Marty, wgniatając w ścianę jakąś dziewczynę. Ja sama parę razy oberwałam barkiem w głowę, nie mówiąc już o stopach, które zostały dosłownie spłaszczone przez biegnący ku wyjściu tabun uczniów.\nGdy wreszcie wydostałyśmy się na zewnątrz, byłyśmy zmuszone zmrużyć powieki wobec wszechogarniających promieni światła, które kontemplowały wszystko (i wszystkich) wokół. Byłyśmy jednak tym ucieszone – kolejna oznaka tak długo wyczekiwanego lata.\n-\tCzego ty się tam tak dopatrujesz, hm? – spytałam, widząc, że Marta wyciąga z torby nieco wygniecione świadectwo i zaczyna je uważnie studiować. – Przecież i tak wiadomo, że wszędzie pisze ‘pięć’.\n-\tNie pięć, tylko ‘bardzo dobry’, jeśli już – uśmiechnęła się. – A skoro musisz wiedzieć, to właśnie staram się nie zdenerwować, ponieważ nie ma tu ani słowa o mojej wygranej w konkursie z fizyki.\n-\tChryste, Marta, wygrałaś konkurs z fizyki!? – wykazałam autentyczne zdziwienie. – Czemu ja nic o tym nie wiem?\n-\tNajwyraźniej nie słuchasz tego, o czym do ciebie mówię – odpowiedziała moja towarzyszka z wyraźną satysfakcją.\n-\tProszę, oto i przykład takiej właśnie ignorancji.\nTak, na poły żartując, a na poły drocząc się, dotarłyśmy do naszego przystanku. Był w całości zapełniony uczniami, ubranymi w biel-granat (ewentualnie czerń) od góry do dołu. Z początku myślałam, że to jakieś złudzenie optyczne, tak wyraźna była dominacja tych trzech kolorów. Widząc takie tłumy zastanawiałam się, do którego z kolei autobusu zdołamy się dostać, bo nie miałam ochoty zostać zgniecioną ani zdeptaną.\nWidząc pakujących się do pierwszego pojazdu uczniów, zgodnie z Martą stwierdziłyśmy, że czekamy nadal. Nie uśmiechało nam się wrócić do domu w kawałkach, ewentualnie strzępach, obie miałyśmy na celu dwumiesięczne, całkowicie leniwe smakowanie wakacji.\nGdy wreszcie udało nam się wsiąść do trzeciego autobusu naszej linii – też całkowicie zapełnionego, stanęłyśmy wciśnięte w szybę, modląc się, by kolejna porcja ludzi nie zjawiła się przy okazji kolejnego przystanku.\nPo chwili wpadła mi w ucho prowadzona obok rozmowa. Jednym z rozmówców był wysoki, niewiarygodnie szczupły brunet o długich włosach i kościstej twarzy. Nie przeczę, od razu mi się spodobał – był całkowicie w moim typie, niedbały, a jednocześnie pełen elegancji w każdym ruchu. Mimo swojej szczupłości był przystojny; rysy twarzy wskazywały na mniej więcej osiemnaście lat. Po raz pierwszy w życiu zobaczyłam chłopaka, przy którym to ja poczułam się dzieckiem – a nie odwrotnie. Nie miał w sobie ani krzty dziecinności, a jedynie jakąś drapieżność, która nadawała mu uroku.\nDrugi chłopak był niższy, o mysich włosach i płaskiej twarzy. Omiotłam go bezlitośnie wzrokiem, i przestałam zwracać nań uwagę – nie miał w sobie nic interesującego, ewentualnie elementy bezgranicznej sympatyczności. A więc nie był dla mnie – nie potrafiłabym żyć z chodzącą dobrocią. Anioły absolutnie nie są w moim typie.\n- A więc zdałem – mówił brunet, przeciągając się leniwie. – Co prawda ledwo, ale jednak. Chemiczka długo zastanawiała się, czy mnie przepuścić, ale w końcu uległa. Uznała, że nie chciałaby mieć mnie na sumieniu, ucząc mnie kolejny rok – zaśmiał się drapieżnie.\nWpatrywałam się w niego uważnie, na poły z litością, na poły z wszechogarniającym mnie mimowolnie podziwem.\n- Nie ma to jak wygórowane ambicje – prychnęła cicho Marta, która najwyraźniej także zwróciła uwagę na obu młodzieńców.\nNajwyraźniej jednak nie dość cicho, bo brunet momentalnie obrócił się w naszą stronę.\n-\tMówiłaś coś?\n-\tNie, nic – szybko się wtrąciłam, widząc, że Marta z buntowniczą miną otwiera usta. Jeszcze tylko tego brakowało, żeby narobić sobie przypadkowych wrogów w autobusie..\n-\tNie ciebie pytałem – obojętnie rzucił chłopak, ponownie zwracając się ku towarzyszowi.\nPoczułam, że się rumienię. Spuściłam wzrok, i, jak to zwykle bywa, zaczęłam karcić się za to, że w ogóle się odezwałam. Trzeba było pozostawić sprawę Marcie – kto zaczyna, niech i kończy, przekonywałam się, pełna wstydu.\nAutobus wziął kolejny ostry zakręt, i poczułam, że ziemia usuwa mi się spod nóg. Ręka ześlizgnęła mi się ze słupka od kasownika, którego do tej pory się trzymałam, i całym ciałem poleciałam do przodu – z siłami grawitacji nie ma żartów..\nMyślę, że wiesz, co stało się potem, Pamiętniku. Scenariusz we wszystkich amerykańskich melodramatach jest ten sam – może jednak nie tak bardzo różnią się od realnego życia? W końcu na czymś opierają się i filmy, i książki – nawet te najbardziej fantastyczne. Na codzienności, może na marzeniach o życiu – ale na tym, co znamy, co kochamy, i czego pragniemy. Wszystko musi mieć swój początek, swoją przyczynę, muzę – wydumane z powietrze strofy, jak się okazuje, także muszą mieć swoje ziemskie korzenie.\nI nie ma w tym nic zdrożnego, taki po prostu jest porządek rzeczy.\nZ kolei porządek mojego życia zachwiał się razem z autobusem.\nGdy moje stopy oderwały się od swojego dotychczasowego miejsca zatrzymania, zamknęłam oczy, przygotowując się na bolesne uderzenie o czyjś łokieć bądź kolano. Marta nie zdążyła mnie chwycić, a ja ze zdumieniem poczułam, że upadam na coś miękkiego. Zdezorientowana odemknęłam powieki, a tam..\nOkazało się, że wylądowałam prosto w ramionach bruneta. Autobus stanął, a on wciąż mnie obejmował, wpatrując się w moje oczy. Czas się zatrzymał, nie czułam nic, nie widziałam nic, oprócz jego szarych tęczówek i delikatnego uśmiechu. Miałam wrażenie, że mijają godziny, choć jednocześnie dobrze wiedziałam, że to jedynie chwila, mrugnięcie.\nMoże to i głupie, ale chciałam, na przekór sobie, żeby to wszystko trwało wiecznie.\nOczywiście po chwili mnie puścił, ja, na powrót się rumieniąc, spojrzałam w podłogę, modląc się, żeby nie zaczął ze mnie szydzić, czy, co gorsza, nie zechciał mnie przypadkiem pocałować. A może i tego chciałam?\nAle on tylko delikatnie przytrzymał mnie za łokieć (nie wiem czemu, ale wydało mi się to cholernie romantyczne), i wypowiedział najbardziej oczekiwane przeze mnie podświadomie słowa.\n-\tYm.. dasz mi swój numer?\n-\tSłucham? – bąknęłam zmieszana, niepewna, czy dobrze słyszę. Choć zaciskałam kciuki w nadziei, że tak.\n-\tDasz mi swój numer? – powtórzył, uparcie wpatrując się w moją twarz. Nie potrafiłam stawić mu oporu, więc błądziłam wzrokiem po autobusie, jedynie muskając jego oczy – nie byłam jeszcze gotowa do konfrontacji. Czułam się zbyt roztrzęsiona, zbyt..\n-\tNaturalnie – przecisnęłam się z powrotem ku niemu, dyktując mu cyfry. Pomyliłam się ze dwa razy, ale, prawdę mówiąc, przestało mnie to obchodzić – ważne było tylko jego spojrzenie. Ważni byliśmy tylko my.\nZrozumiałam, że rozmowa była skończona. Rzuciłam mu ostatnie, pełne różnorakich emocji spojrzenie, i wróciłam na miejsce obok Marty, którego ta broniła jak lwica.\n-\tPrzepraszam, zajęte – uprzejmie powiadomiła szpakowatego dżentelmena o zaawansowanej łysinie. – Zajęte – wycedziła przez zęby ponownie, gdy mężczyzna, nie zwracając na nią uwagi, próbował stanąć na ‘moim’ kawałku autobusowej podłogi.\n-\tJestem już, jestem – wydyszałam, przeciskając się przez tłum i stając szybko obok przyjaciółki, która wzburzona tłumaczyła amatorowi mojego miejsca, jakim to jest nieokrzesanym, niekulturalnym draniem, który nie potrafi słuchać tego, co się do niego mówi.\n-\tWreszcie – burknęła Marta, przerywając w pół zdania i obrzucając tylko skruszonego mężczyznę wrogim spojrzeniem. Na mnie z kolei patrzyła na poły sarkazmem, a na poły z wszechobecną ciekawością.\n-\tWidzę, że zaprzyjaźniłaś się z kolegą ambitnym – parsknęła, uśmiechając się ironicznie.\n-\tWcale nie – wzruszyłam ramionami, usiłując nadać swojej twarzy obojętny wyraz. – Poprosił mnie o numer telefonu, to mu podałam. Nie sądzisz, że tego właśnie wymaga kultura?\n-\tSądzę, że tego z pewnością nie wymaga zdrowy rozsądek – syknęła, ale widać było, że jest rozbawiona. Wszelakie amory, miłosne przygody – to była jej działka, to ona była centrum tego wszystkiego, przecież wiesz. Ja zawsze unikałam zauroczeń – skutecznie, a gdy znalazł się jakiś śmiałek – natychmiast go spławiałam. Marta śmiała się ze mnie, ale nie próbowała mi niczego wyperswadować – śmiała się tylko, i potrząsała głową z miną ‘na każdego przyjdzie czas..’\nA teraz, co było co najmniej dziwne, to mnie doświadczyło muśnięcie.. miłości? Nie wiem, jak nazwać to uczucie. Nie wiem, jakie uczucie można nazwać miłością.\nAle Marta nie była zazdrosna. Była, jak już napisałam, bardziej rozbawiona – z pewnością cieszyła się w duchu, że jej ‘miłosne przepowiednie’ co do mnie zaczęły się sprawdzać. W końcu ona zawsze miała rację.\nGdy wysiadałyśmy z autobusu, dobiegło mnie jeszcze tylko stłumione; ‘Zadzwonię, obiecuję!’.\nNo i powiedz Pamiętniku, czy życie nie jest piękne?\nPoproszę resztę xD\nlecę czytać drugą część xD


Nowe osiedle w Skawinie - Ogłoszenia darmowe i bezpłatne nowe oferty - Darmowe Ogłoszenia Lokalne w Twoim Mieście e-ogloszenia24.eu\nNowe osiedle w Skawinie\ndodano: 2018.10.11 ważne do: 2019.04.09 wyświetleń: 24\nPoszukujesz dla siebie idealnego miejsca do zamieszkania, ale nie chcesz, by było to centrum dużego miasta? Idealnym rozwiązaniem dla Ciebie jest osiedle Jagielnia, które jest stosunkowo nową inwestycją. Powstaje właśnie w Skawinie - nieopodal Krakowa, do którego dojazd zajmuje około 15 minut, jeśli wybierzesz Szybkie Koleje Aglomeracyjne. Dzięki nim ominiesz poranne i wieczorne korki w godzinach szczytu, nie martwiąc się o spóźnienie do pracy.\nSkawina to szybko rozwijające się miasto, w którym mieszka już ponad 20 tysięcy osób. Znajduje się tam wiele restauracji, sklepów, bibliotek, czy parków na spacer z dziećmi.\nNa osiedlu Jagielnia odnajdziesz mieszkanie spokój, którego potrzebujesz! Do zobaczenia na naszej stronie internetowej!\nSkawina, woj. małopolskie\t( Pokaż na mapie)\nStrona WWW: http://osiedle-jagielnia.pl/


Jak wygląda turystyka w Polsce i za granicą? - fajne-miejsce.pl\n25 stycznia 2022 7 lutego 2022\nW czasach pandemii turystyka za granicą znacznie ucierpiała. Jest tak ze względu na liczne obostrzenia. Wiele osób, które chce wyjechać do jakiegoś kraju musi liczyć się z wykonywaniem licznych testów na obecność koronawirusa. Z tego powodu turystyka w Polsce ma się o wiele lepiej niż we wcześniejszych latach.\nW obecnych czasach coraz więcej osób decyduje się na urlop w Polsce. W naszym kraju mamy do dyspozycji piękne morze, góry oraz mazurskie jeziora. Z tego względu wiele polskich rodzin decyduje się na urlop w Polsce. Jest tak również przez pandemię, ponieważ wyjazd do innego kraju może wiązać się z wykonywaniem licznych testów na lotniskach, które są drogie i bardzo problematyczne. W przypadku potwierdzenia obecności koronawirusa w ciele cały wyjazd może się nie udać. Z tego powodu Polacy liczniej spędzają wakacje w naszym kraju niż w poprzednich latach. Jest to spowodowane nie tylko strachem, ale również tymi obostrzeniami. Ponadto do kilku krajów nie mogą wjechać niezaszczepieni, a w wielu wprowadzone zostały paszporty covidowe. Oprócz tego polską turystykę wspiera rząd, który postawił na świadczenia socjalne w postaci bonów turystycznych, które wspierają nie tylko polskie rodziny, ale również polskie firmy turystyczne.\nOd wielu lat bardzo dużo ludzi stawiało na egzotyczne wakacje, czy po prostu na wyjazd w ciepłe kraje. Turystyka krajów śródziemnomorskich miała się świetnie – przed pandemią. Wielu Polaków decydowało się na wakacje na greckich wyspach, we Włoszech czy słonecznej Hiszpanii. Jak się mogło okazać, wiele ofert biur podróży posiadało konkurencyjne ceny do wakacji nad polskim morzem. W ten sposób za niedużą cenę można było spędzić wakacje w ciepłych krajach. Niestety sytuacja nieco zmieniła się wraz z przyjściem pandemii.\nObostrzenia w związku z pandemią spowodowały liczne zatory w turystyce światowej. Mimo tego że nadal istnieją kraje, do których można wjechać bez testu PCR, to ich liczba jest bardzo mała. Wiele osób boi się wyjeżdżać na wakacje do egzotycznych krajów, ponieważ stale pojawiają się nowe odmiany koronawirusa. Innych odpychają obostrzenia oraz wymóg robienia testów. Jeden pozytywny wynik może popsuć całe rodzinne wakacje. Z tego względu turystyka na świecie znacząco ucierpiała. Spadki poniosły praktycznie wszystkie kraje, które były w dużej mierze oparte na turystyce. Ciekawym przykładem jest choćby Grecja, która była jednym z najchętniej odwiedzanych krajów na świecie, a obecnie wchodzi w kolejny kryzys gospodarczy.


Luksusowe mozaiki - przegląd ofert producentów str. 1 :: Świat Rezydencji :: Luksusowa strona życia - rezydencje, wnętrza, design, architektura, technologie, ogrody\nSTRONA GŁÓWNA / DESIGN / WZORNICTWO / Luksusowe mozaiki - przegląd ofert producentów str. 1\nMozaika to unikalna, luksusowa okładzina ścian i podłogi. Jej podstawowym elementem jest zawsze mała kostka z kamienia, szkła, ceramiki, metalu. Gdy kostek są setki, można je układać w dowolne wzory, także na zaokrąglonych powierzchniach. Elegancję mozaiki doceniali m. in. starożytni Rzymianie. Do dziś zachwyt budzą mozaiki odnalezione w Pompejach, sprzed 2.000 lat, ułożone nawet z ponad miliona kostek. A jakie są trendy na 2017 rok?\nNie tylko łazienki\nBarometrem wnętrzarskiej mody w branży płytek są targi Cevisama w Walencji (Hiszpania) oraz Cersaie w Bolonii (Włochy). Bardzo widoczny trend: mozaika wychodzi z łazienek na salony.\nW łazienkach kolorowe kompozycje nie są jednak passé. Styliści podpowiadają, by mozaiką zaakcentować np. strefę wanny, prysznica lub umywalki. To może być mozaikowy pas w pionie lub poziomie, ale też obudowa wanny. Drobne kostki przyciągają wzrok, są szykowne i gustowne.\nPoza łazienką mozaiki modnie jest ułożyć na ścianach w salonie, sypialni, jadalni. Najlepiej wybrać jedną ścianę i pokryć ją mozaiką od podłogi po sufit. Stworzy ona eleganckie tło dla łóżka, sofy czy stołu. W kuchni zaś mozaika jest najbardziej pożądana nad blatem roboczym.\nA co na podłogę? Projektanci kamiennej mozaiki podłogowej czerpią inspiracje z dawnych pałaców i dworów. Do holów wracają marmury: białe, czarne i szare. To klasyka do wnętrz w różnych stylach.\nW poprzednich sezonach kostki mozaiki miały najczęściej kształty kwadratów, prostokątów, czasem kół. Na rok 2017 mamy wysyp formatów niepowtarzalnych, wręcz fantazyjnych. Numerem jeden są sześciokąty. Kostki mozaiki przypominają też rybie łuski, płatki kwiatów, diamenty, dzianinowe sploty, czy falujące trójkąty. Często mają zróżnicowane wielkości, kształty, a nawet zaskakują efektem 3D. W nowych kolekcjach najlepszych marek najwięcej jest mozaiki ze szkła. Ten materiał niezwykle efektownie odbija światło, zarówno sztuczne, jak i naturalne. Intryguje, zachwyca i daje ogromne możliwości aranżacyjne. Szkło w postaci mozaiki to materiał przyjazny i bezpieczny dla stóp oraz dłoni. Na ścianach bardzo modne są połączenia szkła z kamieniem, ceramiką, metalem. Na podłogach wypada mieć mozaikę z marmuru czy antypoślizgowej ceramiki.\nW modzie mozaikowej jeszcze nigdy nie było tak dużo kolekcji inspirowanych tkaninami. Są stylizowane np. na dzianiny, kunsztowne kobierce, kwieciste jedwabie. Efekt po ułożeniu jest podobny – tak wykończone pomieszczenia stają się niezwykle przytulne. Mozaiki zastępują tapety, dywany, boazerie. Na wybiegi wielkiej mody wracają kwiaty na mozaikach. Znajdują się w nowych kolekcjach m.in. marek Sicis i Bisazza. Kwiaty są duże, jak z bajkowych ogrodów. Wiele deseni jest inspirowanych dziko rosnącymi roślinami. Z jednej strony luksus, z drugiej – elegancka prostota.


Przyjaciele z farmy 83,50 zł\nRozgwieżdżone niebo 98,50 zł\nSamochody wyścigowe 83,00 zł\nSerca 83,00 zł\nCo może być lepszego niż serce na dłoni? Serce na ścianie! Te pastelowe serca są wprost idealne dla dziewcząt w każdym wieku, które chcą wnieść odrobinę miłości do swojego pokoju. Każde serce jest wykończone według innego wzoru i, jak wszystkie produkty marki RoomMates, jest całkowicie usuwalne i przemieszczalne.\nSportowcy 83,50 zł\nUwaga fani sportu w każdym wieku! Te sylwetki sportowców zaprojektowaliśmy z myślą specjalnie o Was. Baseball, piłka nożna, koszykówka, futbol… dla każdego coś miłego! O, to doskonała okazja, żeby wspomnieć, że produkty RoomMates świetnie prezentują się także na samochodach. Nie straszna im nawet myjnia!\nSporty ekstremalne 83,50 zł\nPoczuj przypływ adrenaliny! Ekstremalna jazda na deskorolce i BMX'e, wszystko to uzupełnione o dekoracyjne czaszki - wprost wymarzony zestaw dla amatorów mocnych wrażeń. Tu nie wymagamy kasku! Przy okazji, czy wiesz, że nasze aplikacje to świetny sposób na personalizację deskorolki, laptopa czy szkolnej szafki... Dla ektremalnej przeróbki pokoju potrzebujesz już tylko borderu (sprzedawany oddzielnie).\nStacja edukacyjna 83,50 zł\nEdukacyjne i dekoracyjne! Nasza Stacja Edukacja pomoże zapoznać dzieci z literami i cyframi. Aplikacje można dowolnie przemieszczać, dzięki czemu RoomMates z powodzeniem zastąpi tradycyjne gry edukacyjne. Dopasować obrazek do litery? Policzyć piłki? Proste! To jak odrabianie pracy domowej, ale bez najmniejszego wysiłku! Doskonałe również dla szkół!\nIlość naklejek: 115\nStatki 83,50 zł\nPakuj sieci! Płyniemy na ryby! Ten zestaw morskich dekoracji jast kolorowy, zabawny, zachwycający. Łodzie w różnych rozmiarach, kształtach i kolorach, zawierają cały niezbędny wytrawnemu żeglarzowi sprzęt: kotwice, boje… są także mewy i morskie zwierzęta (kilka zabawnie wyglądających krabów i wielobarwnych ryb).\nNaklejki Straż pożarna 83,50 zł\nNaklejki Straż Pożarna\nPożar! Wozy strażackie i ambulanse są w pogotowiu. Do tego wszystkiego dołożyliśmy dekoracyjne płomienie, hydrant, gaśnice, hełm, buty… jest cały sprzęt! Nawet Dlamatyńczyk czeka na posterunku! Wszystko czego potrzebuje prawdziwy bohater! Nie zapomnij o borderze z tej samej serii (sprzedawany oddzielnie).\nŚwiat dinozaurów 83,50 zł\nStwórz prehistoryczną erę dinozaurów na twoich ścianach! Naklejki dekoracyjne przedstawiają realistyczną dinozaury: Rexa, stegozaura, triceratopsa i wiele innych. Aplikacje możesz naklejać i odklejać wielokrotnie na wszystkie czyste, suche i gładkie powierzchnie. Chcesz przenieść się w świat dinozaurów? Udekoruj pokój już dziś, to bardzo proste!\nTęcza 108,50 zł\nNiech radość zawita w Twoim domu! Rozwesel mieszkanie kolorową tęczą. Możesz ją umieścić na dowolnej suchej i gładkiej powierzchni (ściany, meble, ceramika itp.) oraz przemieszczać dowolną liczbę razy bez jakichkolwiek śladów! Dekorowanie nigdy nie było takie proste.\nIlość naklejek: 4\nWymiary: 45,72 x 101,60\nW przestrzeni kosmicznej 83,50 zł


Wierzbówka kiprzyca ( Epilobium angustifolium )\nWierzbówka kiprzyca jest rosliną wieloletnią należącą do rodziny wiesiołkowatych. Rośnie na terenach górskich i nizinnych w Europie, Ameryce Północnej oraz w Azji. Nie ma dużych wymagań środowiskowych, znajdziemy ją w lasach, na łąkach i nieużytkach. Jest to roślina o krótkim, płożącym się kłaczku, z którego wyrastają łodygi osiągające nawet 2 m długości. Liście wierzbówki mają podłużny kształt, a na szczycie łodygi wyrastają charakterystyczne różowe lub purpurowe kwiaty. Ze względu na swoje pospolite występowanie oraz bogactwo substancji o działaniu prozdrowotnym, jest rosliną często wykorzystywaną w ziołolecznictwie.\nDzięki zawartości oenothein ziele wierzbówki działa antyseptycznie i przeciwbakteryjnie. Wierzbówka wykazuje również działanie antyandrogenne i może być stosowana w przypadku problemów z prostatą. Hamuje wytwarzanie enzymów odpowiedzialnych za przekształcanie testosteronu w dehydrotestosteron (DHT) i tym samym zmniejsza jego negatywny wpływ na gruczoł krokowy. Przeciwdziała namnażaniu wolnych rodników i tym samym działa antykancerogennie.\nNapar z wierzbówki, stosowany zewnętrznie na chorą lub zraniona skórę stymuluje procesy regeneracji nabłonka oraz zapobiega nadmiernemu rogowaceniu. Regularnie stosowany do przemywania cery zmniejsza produkcję serum oraz pomaga w eliminacji zaskórników.\nPath: Home > Zioła > Zioła jednorodne > Wierzbówka kiprzyca ( Epilobium angustifolium )


11 minut na pokonanie ciągłego zmęczenia -\n11 minut na pokonanie ciągłego zmęczenia\nAutor: Krzysiek Dąbrowski23 lipca, 2018De-stress\nŻyć jak zombie\nNie ma czegoś takiego jak prosty sposób na ciągłe zmęczenie. Zwyczajne wyspanie się nie zawsze pomaga. Czasem jak człowiek długo śpi, to czuje się jeszcze gorzej.\nJakie są przyczyny ciągłego zmęczenia?\nMogą być różne, na przykład jakaś choroba – na ten temat nie będę się wypowiadał.\nZałóżmy, że ktoś jest super zdrowy, ma topowe wyniki wszystkich badań, a i tak czuje się ciągle zmęczony.\nCo wtedy jest grane?\nA no to, że taka osoba ma męczący STYL ŻYCIA.\nZgodzisz się ze mną, że to co robisz w ciągu dnia, to co myślisz, co jesz, czym oddychasz, to wszystko ma wpływ na twoje zdrowie i samopoczucie.\nNiektóre czynności zabierają więcej energii niż inne. Na przykład podejmowanie decyzji jest bardzo energożerne. Jeśli dłużej zwlekasz z podjęciem decyzji, albo ją zmieniasz wiele razy, tym gorzej dla ciebie.\nNiedokończone sprawy potrzebują zasilania nawet gdy się nimi nie zajmujesz. Siedzą cicho i bezkarnie kradną prąd.\nNegatywne myśli to pijawki żywiące się twoją życiową energią. Pojawiają się zupełnie niezauważone i wchodzą w nawyk.\nNegatywne myśli mogą prowadzić do frustracji, złości itp., a to bardzo męczące emocje przecież.\nTo co jesz\nSłodycze. W ogóle ich nie potrzebujesz, a przecież one wywołują huśtawkę glikemiczną, wpływają na obniżenie nastroju i również na uczucie zmęczenia.\nPo każdym posiłku twój organizm ma mnóstwo pracy. Jak zjesz coś ciężkostrawnego, tym więcej energii zużyje twój organizm, żeby się z tym uporać. A im mniej wartości ma posiłek, tym mniej energia netto, którą powinieneś z posiłku uzyskać będzie mniejsza.\nW codziennym życiu staram się wprowadzać takie małe zmiany powyższych nawyków. Unikam słodyczy, negatywnych myśli, zamykam odłożone sprawy. To pozwala mi być dosłownie energooszczędnym. A jeśli potrzebuję wskoczyć na wyższy poziom energetyczny tu i teraz to robię tak:\n11 minutowa rutyna\nna pokonanie ciągłego zmęczenia\nTo co najszybciej pomaga mi wyjść ze stanu zombiaka.\n0:00:01 – 0:03:00\nProsta medytacja. W siadzie skrzyżnym, prostuję plecy, relaksuję barki, ręce kładę na kolanach, zamykam oczy i poddaję się sile grawitacji.\nZaczynam liczyć oddechy. Gdy dochodzę do dziesięciu zaczynam liczyć od nowa. Uspokajam i wydłużam stopniowo oddechy. Numer oddechu rysuję sobie oczami wyobraźni.\nRobię to przez ok. 3 minuty. Nauczyłem się wyczuwać ten moment kiedy 3 minuty mijają, ale na początku używałem minutnika.\n0:03:01 – 0:03:30\nSpokojnym krokiem idę do kuchni.\nWstawiam wodę na herbatę.\nNastępnie idę pod prysznic.\n0:03:31 – 0:05:00\nCiepłe prysznice to zły nawyk.\nPrzyzwyczajam się stopniowo do brania coraz chłodniejszych. Pod takim zupełnie zimnym jestem w stanie wytrzymać do 2 minut – dopiero zaczynam. I tyle mi na razie wystarcza, żeby odczuć pozytywne skutki działania zimnych pryszniców.\nPo wstawieniu wody na herbatę, biorę taki zimny prysznic przez półtorej minuty i staram się przy tym zrelaksować(!).\n(Początkowo łatwiej było mi puścić zimną wodę obok i tylko nabierać wody na ręce, namydlać się i potem tylko opłukiwać)\n0:05:01 – 0:08:00\nIdę zaparzyć zieloną herbatę.\nW oczekiwaniu, wchodzę pod kołdrę, żeby rozgrzać się po prysznicu.\nHerbatę parzę ok. 3 minut.\n0:08:01 – 0:11:00\nWyrzucam fusy, w czasie, gdy herbata sobie stygnie ja wykonuje kilka lekkich ćwiczeń jogi, a na sam koniec ze trzy, cztery powitania słońca.\nCzas wypić herbatę i – przy nadal wyłączonym telefonie – wziąć się za najpilniejsze zadanie danego dnia.\nA tym znasz może jakiś fajny sposób na wskrzeszenie w sobie energii do działania?