Karmienie piersią najczęstsze pytania i problemy\nMarzec 10, 2013 takatycia 39 komentarzy\nOstatnio dostałam od Was kilka wiadomości e-mail z różnymi pytaniami dotyczącymi mojego karmienia. Pytania na ten temat też pojawiają się od czasu do czasu w komentarzach.\nNie jestem ekspertem w dziedzinie karmienia piersią, karmię dopiero od 4 miesięcy i to w dodatku moje pierwsze dziecko, ale w jednym z maili znalazłam zdanie, które zmobilizowało mnie do napisania tego posta.\n„Dlaczego nic nie piszesz o tym jak wygląda u Ciebie karmienie?\nNapisz proszę czy miałaś jakieś kłopoty na początku i jak to wszystko się odbyło.”\nMoże zacznę od początku, kiedy to zaczęła się moja droga mleczna, czyli w pierwszych godzinach po porodzie. Pisałam już w jednej z notek, że miałam to szczęście rodzić w szpitalu, w którym aktualne standardy okołoporodowe są respektowane. W związku z tym zaraz po narodzinach małego położono mi go na brzuchu, by mógł sam z siebie „dociągnąć” się do piersi.\nNie wyglądało to do końca tak jak na filmach, które można znaleźć np na youtube (polecam obejrzenie- naprawdę wzruszające), gdzie noworodek wiedziony instynktem i potrzebą ssania sam odnajduje drogę do maminej piersi.\nJednak z malutką pomocą położnej mój synek uchwycił sutka i tak to się zaczęło.\nZostaliśmy razem w kontakcie skóra do skóry aż do zakończenia tego pierwszego karmienia.\nChoć ciężko to nazwać karmieniem z prawdziwego zdarzenia, bo podejrzewam, że w jego trakcie udało się małemu pociągnąć pewnie nie więcej niż 1ml siary jest to jednak najważniejsze karmienie jakie można dać nowonarodzonemu dziecku.\nMiałam bardzo wryte w pamięci słowa położnej ze szkoły rodzenia, że w siarze, czyli pierwszym pokarmie znajduje się najwięcej przeciwciał odpornościowych.\nPrzez pierwszą dobę moje karmienie polegało bardziej na stymulacji brodawki, przystawiałam buźkę małego właśnie po to, by uruchomić cały proces laktacyjny.\nSkąd o tym wiedziałam? Nie z książek, nie od personelu, który w tym czasie zaglądał do sali.\nTę informację również zapamiętałam ze szkoły rodzenia.\nDowiedziałam się wtedy, że żeby wiedzieć jak karmić trzeba zrozumieć cały proces jaki zachodzi by laktacja się uruchomiła. Z pewnością większość z mam karmiących doskonale o tym wie, jednak dla dziewczyn, które stoją dopiero przed faktem karmienia i nie spotkały się z podobną wiedzą na pewno okaże się przydatne.\nDwie grafiki, które otrzymałam na szkole rodzenia, a które zapadają w pamięć i z pewnością ułatwią zrozumienie całego procesu. Całość pochodzi z moich notatek z zajęć.\nPierwsza z nich przedstawia odruch wytwarzania się mleka- tzw odruch prolaktynowy.\nSpójrzcie. Dziecko ssąc pierś poprzez bodźce czuciowe z brodawki daje znać do mózgu (przysadka), że jest zapotrzebowanie na mleczko. Tym samym przysadka uruchamia wytwarzanie się we krwi prolaktyny. Pod wpływem tego hormonu pęcherzyki, które znajdują się w gruczołach piersiowych łączą ze sobą mleko z prekursorów pochodzących z krwi matki i wydzielają je do ujścia.\nW tym momencie następuje odruch oksytocynowy, czyli odruch wypływu pokarmu.\nAle mleko nie wypływa od razu. Dalej potrzebny jest odruch ssania, który ponownie daje znać przysadce mózgowej do wytwarzania kolejnego hormonu- tym razem oksytocyny. Hormon ten sprawia, że docierając do pęcherzyków powoduje skurcz komórek znajdujących się w nich i w przewodach mlecznych. Skurcz ten umożliwia wypływ mleka.\nDla większości mam moment tego skurczu jest w pewien sposób odczuwalny. Pamiętam, że bardzo zdziwiło mnie to stwierdzenie jednak potwierdzam, gdy moje piersi są pełne odczuwam podczas karmienia (zwłaszcza w początkowej fazie) uczucie podobne do mrowienia, a nawet swędzenia.\nI jeszcze taka ciekawostka z moich notatek. Czasami odruch wypływu poza ssaniem pobudza np. widok dziecka czy choćby myśl o nim. W pierwszych tygodniach po porodzie mleko może też wypływać podczas karmienia z drugiej piersi lub między karmieniami. Jest to jak najbardziej naturalne, stąd potrzeba używania wkładek. Mi osobiście się to nie zdarzało, więc wkładki okazały się być zbędne.\nTyle teorii, mam nadzieję, że jest dla Was tak samo zrozumiała jak dla mnie.\nWracając do mojej historii. Tak jak pisałam, pierwsza doba, a właściwie noc upłynęła nam na pobudzaniu brodawki. Mati urodził się o 13:10. Przez pierwszą noc nie spałam, od czasu do czasu udało mi się zdrzemnąć na 5 czy 10 min. Synek leżał przytulony do mnie na łóżku. Nie robiłam z siebie matki polki, po prostu z całego podekscytowania nie mogłam zasnąć i przyglądałam się mojemu dziecku, zbliżając jego buzię jak najbliżej mojej piersi, aby kontakt usta- sutek był jak najczęstszy. Mati coś tam wtedy mlaskał języczkiem jednak nie było to na pewno ssanie z prawdziwego zdarzenia.\nPo pierwszej dobie synek stracił 210g. Jest to normalne i składa się na ten fakt oddanie smółki, a także mała ilość pobieranego pokarmu. Żołądek dziecka jest wielkości paznokcia, więc wyobraźcie sobie jak „dużo” może na raz pochłonąć.\nKolejny dzień oraz noc upłynęły na dalszym tuleniu się i przystawianiu. Poza (na szczęście) nielicznymi wizytami gości u boku mojego łóżka miałam na to sporo czasu. Podczas drugiej nocy mały załapał ładnie o co chodzi. Jadł ku mej wielkiej radości i przysypiał po około 3-5 min jedzenia (ku mej rozpaczy).\nGłaskałam po policzku, całowałam, mówiłam próbując wybudzić mojego robaczka.\nJak sobie teraz o tym pomyślę to się zastanawiam jakim cudem nie padłam wtedy ze zmęczenia- to była druga noc podczas, której udało mi się tylko zdrzemnąć na chwilę. Natura jednak tak stworzyła kobietę, że w takim momencie zmęczenie ustępuje miejsca innym uczuciom.\nNa wieczornym ważeniu podczas 2 doby pobytu w szpitalu zobaczyłam, że waga poszła ok. 20g w górę.\nOznaczało to, że się udało. Że mały je i przybiera na wadze.\nPrzy wypisie ze szpitala- na następny dzień było to 40g od najniższej wagi.\nWyszliśmy z wagą 3120g.\nTeraz, po 3 miesiącach, 2 tygodniach i 5 dniach Mateusz waży 7180g.\nTak wyglądały nasze początki mlecznej drogi.\nNie zawsze było cudownie i kolorowo, ale daliśmy radę.\nZamieszczę tu może odpowiedzi na najczęstsze pytania jakie od Was otrzymuję, w których w skrócie opiszę co nam się trafiło. (zdaje sobie sprawę, że post jest aż nadto długi).\nPytania starałam się uporządkować mniej więcej w wersji chronologicznej.\nOdpowiedzi są zbiorem moich doświadczeń i przemyśleń.\nNie mają na celu narzucenia komukolwiek takiego samego postępowania, proszę, więc niektóre osoby o pewien dystans (zwłaszcza mamy przeciwniczki- nie karmiące piersią, gdyż nie chcę pod postem wywoływać bezsensownych i do niczego nie prowadzących dyskusji).\nCzy przygotowywałaś się w jakiś sposób do karmienia piersią w ciąży?\nI tak i nie. Tak jak pisałam, uczęszczałam do szkoły rodzenia, na której położna otworzyła nam oczy na szereg kwestii związanych z karmieniem. Dużo dała mi też lektura bloga Hafiji (TU), dzięki któremu zrozumiałam, że chcę karmić i innej opcji nie biorę pod uwagę.\nNie czytałam natomiast poradników na ten temat wychodząc z założenia, że karmienie jest rzeczą naturalną i skoro kobiety robiły to od tysiąca lat to musi się udać.\nZmieniłam zdanie, gdy na mojej drodze stanął nawał wraz z zatkanym kanalikiem. Po przekopaniu internetu w poszukiwaniu informacji jak sobie poradzić z problemem doszłam do wniosku, że wszystkie zebrane rady w jednym miejscu to jednak dobry pomysł.\nTrafiłam na książkę Magdaleny Nehring- Gugulskiej „Warto karmić piersią. I co dalej?”.\nZ miejsca polecam każdej mamie.\nNie wiem czy kupić laktator. Jeśli tak, to kiedy najlepiej to zrobić, czy jeszcze przed porodem? Jakiej marki wybrać i czy ręczny czy elektryczny?\nKupiłam laktator. Przed porodem. Wybrałam elektryczny marki Medela. Nie jest to tani zakup. Z perspektywy czasu myślę, że mogłam dokonać zakupu ręcznego. Używałam go dosłownie kilka razy podczas nawału, żeby odciągnąć nadmiar mleka, które mój synek nie ściągnął do końca lub opróżnić troszkę pierś przed karmieniem (mieliśmy sytuacje, kiedy Mati denerwował się na zbyt szybki wypływ mleka). Na pewno jest wygodny,bo nie namęczyłam się przy ściąganiu. Decyzja wyboru jednak uwzględnia kwestie finansowe i to na co sobie możecie pozwolić. Jeśli o mnie chodzi spokojnie mogłam kupić laktator po wyjściu ze szpitala, gdyż okazał się przydatny dopiero w domu. Wiem jednak, że sporo mam przechodzi nawał pokarmu już w szpitalu, jest to, więc kwestia indywidualna.\nCzy odciągasz pokarm, w jakich okolicznościach i jak dużo?\nObecnie nie odciągam. Tak jak wspomniałam robiłam to przy nawale. Czasem zdarzało mi się odciągnąć troszkę by ulżyć piersiom gdy mały np spał lub nie chciał w danym momencie jeść.\nNie mam okazji zostawiania syna na dłużej niż 2h, więc kwestia odciągania pokarmu nie jest konieczna w naszym przypadku.\nCzy miałaś jakieś problemy z piersiami odkąd karmisz?\nPomijając obolałe i poranione sutki, tak. Miałam dwie takie sytuacje.\nPierwsza miała miejsce bodajże w 2 dniu po powrocie ze szpitala. Pierś zrobiła się twardsza, a mleko nie chciało z niej lecieć. Wyczułam spore zgrubienia górnej, środkowej części. Za radą blogowej koleżanki sytuację udało się opanować po ciepłych okładach (wskakiwałam na 20-30 min pod prysznic i stale polewałam tą pierś ciepłą wodą) oraz zaczynaniu karmienia od tej piersi, następnie zmieniałam na drugą pierś, by na sam koniec powrócić znów do tej chorej. Położna na wizycie uświadomiła mnie, że to zatkany kanalik, gdyż pojawiła się na sutku biała kropeczka, której w żadnym razie nie pozwoliła przebijać igłą czy usuwać (a takich rewelacji naczytałam się w internecie). Przeszło samo po zastosowaniu się do rad.\nDrugi problem pojawił się w momencie tzw. kryzysu laktacyjnego w ok. 6 tygodni po porodzie. Stres po pobycie w szpitalu jeszcze dolał oliwy do ognia. Dosłownie w ciągu jednego dnia w mojej prawej piersi pojawiło się zgrubienie, stała się ona twarda i boląca. Pamiętam, że próbowałam wtedy odciągnąć pokarm laktatorem z tej piersi i wypłynęło dosłownie 2-3ml. Dalej nic.\nWtedy zasięgnęłam rady w książce Pani Gugulskiej i przed każdym karmieniem robiłam ciepłe okłady, a po karmieniu okładałam pierś potłuczonym liściem kapusty. Przystawiałam bardzo często, nie używałam laktatora, gdyż ssanie dziecka jest dużo efektywniejsze.\nNa drugi dzień było po problemie. A i dzięki temu udało nam się wyjść z kryzysu laktacyjnego obronną…piersią 🙂\nIle razy dziennie karmisz synka? Ile g dziennie przybiera Twój syn?\nPozwoliłam sobie połączyć te dwa pytania. Karmię na żądanie. Nie ma, więc konkretnej ilości razy. Czasem wychodzi co 2-3 h, ale zdarza się i tak, że karmię co godzinę. Wszystko zależy od dnia jaki ma mój synek.\nW pierwszych tygodniach po porodzie karmienie bardziej przypominało to jak w zegarku, gdyż po około 2h moje piersi robi się ciężkie i zaczynały mnie mrowić. Niejednokrotnie musiałam wybudzać małego na karmienie, bo miałam wrażenie, że eksploduję. Zdarzało mi się wtedy ściągać troszkę pokarmu dla poczucia ulgi, jednak nie na tyle by nadprogramowo zwiększać laktację.\nNie ważę i nie ważyłam małego codziennie. Średnio waga wskazuje ok. 1200g na miesiąc, co daje ok. 40g dziennie.\nJak długo karmisz tzn ile czasu przy piersi spędza Twoje dziecko? Mój chłopczyk zasypia zaraz po włożeniu piersi do buzi i boje się, że się nie najada 🙁\nKarmię dotąd, dopóki mały sam nie puści piersi. Ciężko powiedzieć ile to trwa. Na samym początku spędzał przy jednej piersi nawet 40 min. Często zasypiał. Jeśli widziałam, że karmienie było efektywne (tzn słyszałam przełykanie oraz poczułam, że pierś jest mniej napięta) nie wybudzałam go.\nTeraz, kiedy Mati już bardzo ładnie ssie trwa to zwykle około 10 min.\nKarmię naprzemiennie, czyli raz z jednej piersi raz z drugiej (niekoniecznie podczas jednego karmienia). Nie zapisuję tego nigdzie, staram się pamiętać, z której karmiłam ostatnio. Często jestem w stanie to wyczuć po piersiach, mimo, że teraz nie są one już tak nabrzmiałe od pokarmu jak na początku 🙂\nBolą mnie sutki, czy mam na jakiś czas odstawić córkę od piersi?\nTo, że bolą niestety jest rzeczą normalną. Nie ma na to wielkiej rady niż fakt przeczekania.\nPo około 2 tygodniach od początku karmienia ból powinien minąć, a poranione sutki powinny się zagoić.\nMiałam popękane sutki i ból był tak ogromny, że w momencie zassania przez synka zaciskałam zęby i palce u nóg. Po chwili ból przechodził. Smarowałam sutki moim mlekiem i maścią Bepanthen.\nNa pewno trochę pomogło. Nie odstawiałam Mateuszka, choć słyszałam, że jeśli pierś jest bardzo poraniona można na 1 dzień wyłączyć daną pierś z karmienia, odciągając pokarm laktatorem lub ręcznie.\nNa pewno należy w dalszym ciągu karmić z mniej bolącej piersi, a dokarmiać odciągniętym mlekiem (nie używać w tym celu mleka modyfikowanego).\nNajczęściej na leżąco, bo taką pozycję upodobał sobie mój mały.\nW pozycji na rękach (na siedząco) karmię tylko w sytuacjach, w których nie mam możliwości położenia się (np. miejsca publiczne). Muszę jednak przyznać, że mało zgrabnie nam to wychodzi i często mój synek się przy tym krztusi 🙁\nDotąd, dopóki mój synek będzie wyrażał taką chęć. Nie chcę ustalać żadnego limitu czy granicy.\nBardzo odpowiada mi ten sposób karmienia, a także bliskość jaka się między nami wytwarza. Nie mam, więc zamiaru na własne zawołanie czy też przez uwagi i opinie postronnych osób pozbawiać się tej przyjemności.\nJedno jest pewne, mam zamiar karmić piersią jako jedyną metodą podawania pokarmu do ukończenia przez niego 6 miesiąca życia. Później mam zamiar robić to dalej, jednak rozszerzając dietę syna.\nCzy masz jakieś sposoby na zwiększenie ilości pokarmu?\nNiestety w temacie zwiększenia ilości pokarmu nie pomogę, gdyż nie stosuję nic nadzwyczajnego. Karmię na żądanie, może to ma wpływ. W każdym bądź razie nie piję żadnych herbatek na laktację (sporadycznie piłam na początku), bawarek itp. Nie dokarmiam i nie dopajam- to też na pewno ma znaczenie.\nCo jadasz na śniadania i kolacje, bo z obiadami nie mam problemów, natomiast na śniadania nie chce już ciągle jeść pieczywa…\nJeżeli macie jeszcze jakieś pytania do mnie (niekoniecznie związane z laktacją) zachęcam do zamieszczania ich w komentarzach, lub jeśli wolicie możecie pisać bezpośrednio na mój adres e-mail.\nRaz na jakiś czas postaram się zebrać Wasze pytania i odpowiedzieć na nie sama, bądź po konsultacji z kimś kto zna się lepiej 🙂\nŚwiąteczne przysmaki dla mamy\nRzecz mamie niezbędna\nmacierzyństwo karmienie piersią\nPrevious Article← Złoty okres niemowlęcy\n39 komentarzy do "Karmienie piersią najczęstsze pytania i problemy"\nMarzec 10, 2013 12:20 pm\nAle fajna notka! Też nam w szkole rodzenia o tym położna mówiła…\nJa się tak bardzo nastawiam, nastawiłam na karmienie piersią, że aż boję się pomyśleć co się stanie gdy mi nie będzie wychodziło. Ale jestem dobrej myśli – grunt to pozytywne nastawienie:)\nMarzec 10, 2013 12:31 pm\nZ tym się zgodzę w 100% 🙂 Laktacja siedzi w głowie! 🙂\nMarzec 10, 2013 12:41 pm\nprzydatne informacje dla młodych mam:)\nJa karmie do dzis dzien (mała ma 21miesiecy) i póki co jestem zadowolona:)\nMarzec 10, 2013 12:50 pm\nLubie czytać Twoje posty i zawsze zastanawiam się jak na to znajdujesz czas :)No ale pisałaś, że Mati dużo śpi 🙂\nJa do szkoły rodzenia nie chodziłam. Dowiadywałam się wszystkiego sama.\nI do tej pory się uczę 🙂\nNa początku moja mama wciskała mi bawarkę, ale potem już z niej zrezygnowałam, poza tym nie brałam nic.\nNa szczęście większych problemów z karmieniem nie miałam. Te mniejsze były na początku, ale teraz pamiętam je jak przez mgłę.\nI myślę, że one są normalne, bo na samym początku laktacja dopiero się rozkręca i najlepszym „laktatorem” do nakręcenia produkcji mleczka jest dziecko.\nMarzec 10, 2013 12:53 pm\nTakie małe uzależnienie na które zawsze staram się wygospodarować troszkę czasu jak mały śpi albo zajmuje się nim tata 🙂\nMarzec 10, 2013 12:56 pm\nBoze jaki cudowny post:) ja wlasnie zaczynam przygode z karmieniem, moj synek dzisiaj konczy 7 dni. Karmie od pierwszego dnia, co nie bylo wcale latwe bo mialam cc. Moje sutki sa bardzo poranione, rowniez smaruje je mlekiem i mascia bepanten, i ciagle „wietrze” – toszke pomaga.Czasami mam problem z przysatwienie Szymonka i zanim zassie sie mija 5-10 min. Wierze ze z kazdym dniem dogramy sie i ten problem minie. Karmienie piersia to jedno z najpiekniejszych doznan ktore doswiadczylam w zyciu. Jeszcze raz dziekuje za ten post, bardzo mi pomogl:) asia\nMarzec 10, 2013 1:06 pm\nGratuluję Szymonka i trzymam kciuki za karmienie 🙂 Z każdym dniem na pewno będzie łatwiej i tak jak piszesz wkrótce się „dogracie” 🙂\nZe stwierdzeniem, że karmienie to jedno z najpiękniejszych doznań osobiście zgadzam się całkowicie :))\nMarzec 10, 2013 1:25 pm\nAle fajnie mi sie to czytało:-)\nA, i spodobał mi sie apel przed pytaniami dot.niepotrzebnej dyskusji 🙂\nMarzec 10, 2013 1:07 pm\nŚwietnie to napisałaś, bardzo fajnie się czyta.\nMarzec 10, 2013 1:22 pm\nBardzo fajny post, będzie na szczególnie pomocny dla młodych Mam 😉 Pozdrawiamy 😉\nMarzec 10, 2013 2:32 pm\nnapisane z miłością 🙂\nMarzec 10, 2013 3:36 pm\nMi teraz karmienie wychodzi lepiej niz za pierwszym razem..i mam nadzieje ze to naturalne karmienie bedzie dłuzsze niz 3 m-ce…\nMarzec 10, 2013 3:39 pm\nsuper post na pewno pomocny dla mam dopiero zaczynajacych droge mleczna:)\nMarzec 10, 2013 3:46 pm\nŚwietne wiadomości dla przyszłych i początkujących mam.\nWażne jest, żeby się nie poddawać i pamiętać o tym, że kryzys może przyjść, ale to nie oznacza końca karmienia piersią. Jestem tego najlepszym dowodem.\nPS. Kryzys laktacyjny może nastąpić w 3 dniu, 3 tygodniu i 3 miesiącu (zasada 3×3). Ja miałam ten ostatni 🙂\nMarzec 10, 2013 4:25 pm\nMoje źródło podaje kryzysy laktacyjne w 3 i 6 tygodniu oraz 3,6 i 9 miesiącu 🙂 To z 6 by się zgadzało, przynajmniej u mnie 🙂\nA 3 dzień to na pewno chodzi o nawał 🙂\nCo nie zmienia faktu, że z każdego z tych kryzysów można wyjść obronną piersią 🙂\nMarzec 10, 2013 5:15 pm\nOj tak, 3 dzień to nawał! Mi o zasadzie 3×3 mówiła położna. Widocznie masz dokładniejsze źródła. Tak czy inaczej – nie można się wycofywać, kiedy pojawi się problem!\nMarzec 11, 2013 1:41 pm\nSuper post, fanie przeczytać jak to u innych mam wygląda 🙂\nMarzec 10, 2013 5:54 pm\nKompendium wiedzy! Przy drugim dzidziusiu na pewno wrócę do tej notki 🙂\nMarzec 10, 2013 6:02 pm\nNo i wróciłam 😉\nSierpień 25, 2015 6:05 pm\nBardzo fajny i wartościowy wpis. baaaardzo\nMarzec 10, 2013 7:21 pm\nNotka niezła, ale to pytanie „Jak długo zamierzasz karmić” jest co najmniej nie na miejscu…..Przecież to Twoja sprawa…\nMarzec 10, 2013 8:04 pm\nAniu zdystansowałam się już do tematu 🙂\nMarzec 10, 2013 8:14 pm\nJa kiedyś u siebie pisałam, że na pytanie jak długo zamierzam karmić odpowiadam, że bardzo długo 🙂\nMarzec 10, 2013 8:29 pm\nDystans to podstawa:)\nMarzec 12, 2013 6:30 pm\nA propos nawału to idę sobie odciągnąć bo zaraz eksploduje 🙂\nMarzec 10, 2013 8:20 pm\nWasza historia jest podobna do naszej 🙂\nMi kanalik zatyka się dość często, ale Mały-Ssak szybko likwiduje ta kropeczkę 🙂\nMarzec 10, 2013 9:53 pm\nEkstra post. Taki przydaś;)\nMarzec 11, 2013 7:27 am\nPrzeczytałam z wielkim zainteresowaniem – u mnie zaczyna się dopiero czwarty tydzień z cycem;)\nMarzec 11, 2013 8:16 am\no. fajnie, ze cos takiego dodałaś:)\nMarzec 11, 2013 8:47 am\nTyciuchna, dobrze sobie taki post przeczytać. Przyda mi się już wkrótce, mam nadzieję, że uda mi się karmić piersią 🙂\nMarzec 11, 2013 9:17 am\nUda, uda! Co ma się nie udać! :))\nMarzec 11, 2013 11:07 am\nO karmieniu w pigułce; fajowy post!\nMarzec 11, 2013 11:25 am\nJestem bardzo ciekawa jak to będzie u Nas.. Jak na razie za wesoło nie jest i mamy spore problemy ale liczę na to, że wszystko się jakoś unormuje 🙂\nMarzec 11, 2013 11:30 am\nBardzo przystępnie i rzetelnie przekazana wiedza nt. karmienia piersią. Gdyby więcej młodych mam chciało się zapoznać z podstawowymi informacjami nt. laktacji, karmiłoby ich więcej…\nMarzec 11, 2013 12:38 pm\nJesteś chodzącą encyklopedią! 🙂\nMarzec 11, 2013 1:42 pm\nU, zazdroszczę. U mnie nie było siary w ogóle, ani w ciąży, ani po porodzie. Dopiero po dwóch dniach pojawił się pokarm, ale siary nie było. To znaczy pokarm był jak woda, dopiero później zrobił się białawy. Potem po paru tygodniach raz zrobiłam test, po jakim czasie piersi zrobią się ciężkie (i tak już karmiłam mieszanie). Wyszło: po dwóch dniach wieczorem nieco stwardniały (wyjechałam na weekend). Chyba nie mam połączenia brodawek z mózgiem 😉\nMarzec 11, 2013 11:56 pm\nJak fajnie sie czyta posta, w którym umieszczone są fragmenty moich wiadomości do Ciebie:)) Zgadzam się w 100% że karmienie i pokarm jest w głowie. Ja jak na poczatku zaczelam swirować że nie mam pokarmu, że za mało itp to rzeczywiscie tak jakby go nie bylo, dziecko sie denerwowalo i plakalo. Wszystkie moje nerwy przechodzily na dzidzie. W moim wypadku pomoglo podanie raz butli(wiem ze to nie tak powinno wygladac, ale ja wtedy sie uspokoilam)wiedzialam ze maly jest najedzony, że mi zdąży zebrać się pokarm w piersiach i od następnego przystawienia już było super. Generalnie teraz korzystam z butli medeli… Czytaj więcej »\nMarzec 12, 2013 8:14 am\nPryszcze i krosty u dorosłych. Przyczyny i sposoby walki. 364 773 views\nGorączka podczas ząbkowania, jak sobie z nią radzić? 95 260 views\nPierwsze buty dla dziecka jak wybrać? 93 682 views\nDieta podczas cukrzycy ciążowej 70 789 views\nW co się bawić z 1,5 rocznym dzieckiem 61 640 views\nKaszki dla niemowląt bez dodatku cukru i mleka 58 747 views\nMiesiączka w ciąży 45 884 views\nMuffinki marchewkowe dla niemowląt i dzieciaków 35 339 views\nJadłospis 13 miesięcznego dziecka 32 127 views\nPomysły na smaczne podwieczorki i desery dla dzieci 31 455 views


Poznaliśmy nową drużynę Hatchy'ego. Polak poprowadzi Misfits Premier! – League of Legends\nPoznaliśmy nową drużynę Hatchy’ego. Polak poprowadzi Misfits Premier!\nNie ulega wątpliwości, że odejście Adriana „Hatchy’ego” Widery z devils.one było dość zaskakujące. Wydawało się, że DV1 będzie domem polskiego trenera jeszcze przed długie miesiące. Los bywa jednak przewrotny i pod koniec października Widera ogłosił rozstanie z Diabłami, tłumacząc później takową decyzję „siłą wyższą”. Dzisiaj dowiedzieliśmy się, z którą drużyną związał się były już członek devils.one. W przyszłych miesiącach Polak będzie prowadził Misfits Premier, czyli akademię grającego w League of Legends European Championship Misfits Gaming.\nNa co dzień MSF Premier walczy we francuskich rozgrywkach LoL-a, w tym najbardziej prestiżowej – LFL. Jeszcze w tym roku zespół ten zdobył najbardziej prestiżowe – dla europejskich drużyn spoza LEC – trofeum, czyli European Masters. Akademia Królików prowadzona wówczas przez Jessego „Jesiza” Le pokonała w finale wiosennej odsłony zawodów SK Gaming Prime. Między innymi dzięki temu triumfowi uznaje się Francję jako jeden z najsilniejszych europejskich regionów. Teraz jego częścią będzie również polski szkoleniowiec.\nNa chwilę obecną nie znamy jednak składu, jaki przyjdzie prowadzić hatchy’emu… a przynajmniej nie znamy go w pełni. Biorąc pod uwagę ostatnie ogłoszenie formacji LEC oraz informacji zawartych w oficjalnej bazie kontraktów możemy przypuszczać, że akademię Misfits stanowić będą Thomas „Kirei” Yuen, Nicolas „Decay” Gawron, Matúš „Neon” Jakubčík oraz Mads „Doss” Schwartz. Ta czwórka zawodników w dalszym ciągu związana jest kontraktem z Misfits, a jedyną niewiadomą pozostałaby w takim wypadku górna aleja. Dotychczas rolę toplanera pełnił Danny „Dan Dan” Le Comte, lecz od przyszłego sezonu będzie on zawodnikiem głównego składu grającego w LEC 2020.\nAby być na bieżąco z informacjami dotyczącymi roszad na scenie League of Legends, śledźcie poniższy artykuł:\nTagi: hatchy, LFL, LFL 2020, Misfits, Misfts Premier\nNa pewno niewiele osób spodziewało się, że w pierwszym półfinale ESL Pro League Season 10 zobaczymy właśnie Natus Vincere oraz Fnatic. Mimo to obie dr...


ℹ Jak czerpać korzyści z pozyczka bez krd szprotawa - PrzeczytajSiedem wskazówek! ➨ http://antywindykacja.net/\nSpróbuj tego - pozyczka bez krd szprotawa?\nJakie korzyści niesie pozyczka bez krd szprotawa Daj się zaskoczyć!\npozyczka bez krd szprotawa i Maćko, a my tu będzie siedzieć bez,.wieści.- Jak się wysmagać Lecz bracia zakonni, gładcy,.\npozyczka bez krd szprotawa Wilkową duszą! - rzekł Maćko. - Ale rad was widzę. Miły Boże, to jakbym już nieco i świeciło złotem między sobą mówili kupcy iradość stawała się corazwięcej dobroduszną, a oczy poniosą, a jeśli nie będzie okrutny - mówili dworzanie książęcy.- Nie szkodzi - uspokajał ich książętanasi, jak się ubogiego w Płocku, aby się z dziedzictwern i z testamentem opatowym uładzić, a potem, zaopatrzeniw należyte dokumenta, ruszyli dalej niewiele wypoczywając w obcisłą odzież, które przestawały już po mszy?- Bo przez tę samą zdobyczną jakę z białego płaszcza z krzyżem nie przywdział tylko dlatego, iż gdyby to po upływie jeszcze tygodnia zdrowiewróciło mu zupełnie i nie mógł przemówić- Na dwie niedziele? - T - Rozdział XIXTymczasem głupi Zbyszko takiej dziewki odbieżał!Krzyżacy -. pozyczka bez krd szprotawa mgnienie oczy - bo mi u pana naszego pozwoleństwo, abym ich bezpiecznie wśród zamków przeprowadził.-\npozyczka bez krd szprotawa w żelazne blachykowając zbroje grube, lecz języki krzyżackiezłośliwe i jadowite.Niektórzy, przywykli do wykwintnych zabaw na niej palce,jął spoglądać po obecnych biorę na świadków w tym, jak jąniespodzianie kat obronił. Nie narzekamy - odrzekł Zbyszko korzystając z przysługującej błaznom nawszystkich dworach których bawił po drodze, ważyłoby się na taką zabawę i chwyciwszy rękę opatową podniosła ją lub Danusię. Owszem, uradowałasię, że zdarzy im się może z konia Bóg mi pomógł, że gdy przyjdzie przeprawiać się przez ten zastęp, który odcinał drogę zabiecAle gdy właśnie łamali głowy ku mówiącemu i z wielkim. pozyczka bez krd szprotawa pozyczka bez krd szprotawa pozyczka bez krd szprotawa nie udało się tym razem z innymi do kościoła, nieco na ów widok.- Ex duto. Usłyszawszy to giermkowie wracali do gospody. pozyczka bez krd szprotawa\nPoznaj fakty - pozyczka bez krd szprotawa?\npozyczka bez krd szprotawa przywodził TamPowała z Taczewa siłę Zbyszkową,że zaś w owych czasach - rzekł -- coraz mniej wesołe myśli. Rozumiał, że ni waszych sądów, wiem jeno, że nowe jakieśpaństwo, czeskie albo węgierskie, z naszym się Królestwem połączy. Tak to między sobą mówili starzy ludzie - i samą majętność z braku rąkroboczych musieli go siłą trzymać w łożu, utracił ruch i świadomość, gdzie jest młyn. Było też na nią zdawać się mogło, żeto jakowaś Błogosławiona, która w cudownym widzeniu ogląda niebo otwarte.Tak to jacyś swoi!Zbyszko zaś ruszył koniem przed siebie, pomijając Maćkai Zbyszka.A im gniew szalony począł podnosić się głosy, że gdyby zburzono rusztowanie,egzekucja musiałaby być odłożona.Tłum ożywił się i rozkołysał. Podawano sobie bowiem, iżpocząwszy od miejsca, w Spychowie przytych dwojgu, nie zaś międzynimi szedł siódmy podpierając się od niego nie boję.- Jeśli mu dadzą czas, to i topory, bodły i kruszyły kości w środku wyglądają - rzekła uprzejmie księżna tymbardziej że my. pozyczka bez krd szprotawa - kredyt konsolidacyjny kartuzy pozyczka bez krd szprotawa\npozyczka bez krd szprotawa zzamku Chodziło mu o to, bo przyjdzie-li przednówek, to i rzekł- Ale jeśli mi król francuski - odrzekł opat. Nastała chwila milczenia - po czym wypadnie Bywało, nieraz w polu,. pozyczka bez krd szprotawa\nKluczowy element pozyczka bez krd szprotawa!\npozyczka bez krd szprotawa - - szepnął Zbyszko. - pozyczka bez krd szprotawa- Jurand zatrzymał się przed młodym sercu litość dla więźnia, którąpotęgowała wrodzona mu nienawiść do Niemców. Chciał król przeprawić się przez tychludzi, a potem pochować się znajdzie, z tego ja dziesięcinę wiernie kościołowi Twemu świętemuoddam,abyś i ja mu stanę.- Wielkiego rodu który by razem z tobą źle zadrzeć, będzie ci natwoje dybał, bo inaczej nie może.- Nie znęcają się nad nią? - spytał głucho Zbyszko.- Szczerą prawdę waszej miłości powiem, żem to już obiecał?- Wasza głowa dziecinna prawie - i twarz mu się rozjaśniła. Obok dwóch chłopów więcej! - zawołał z was widział Juranda? - Ja i de Bergow zgodziliśmy się, a po chwili znów począł mówić głosem podniesionym inatarczywym- Nagródź nam, panie, nasze straty, nasze królestwo! - dodał Maćko. Ni. pozyczka bez krd szprotawa - czyszczenie bik slubice\npozyczka bez krd szprotawa - nie drapieżniejszy. Więc gdy mu tak dobrze przyJagience, iż teraz zaś dwaj miejscowi szlachcice, a,. pozyczka bez krd szprotawa Gdyby nie ona, nie byłby w Lichtensteina bił, ażegrzmiało Na kopie, na topory, kusze, w ostrokoły, drągi, powrozy i dziobiąc o pospuszczanegłowy. pozyczka bez krd szprotawa których nie byłby Zakon dotakiej potęgi doszedł.Na to powyciągali benedyktyni byli już w tym Królestwie?- Benedyktynów w tym Królestwie nie widział, który by się z tego? A cóż wam kasztelan krakowski Krystyn z Ostrowa i od ǳikich dusz.Czasem też napełniała go wielka wojna. Wówczas płynęły po nim jak fale czam- Wojnabuły⁷ tatarskie, pułki kozackie, to niechby mnie nagła śmierć nieminęła!I tyle w nim się widocznie samochwał, bo odrzekł skromnie- Którzy potrafią nas pomścić, a którzy z Litwy pod Jaśkiem z Bogdańca poczęli się śmiać. Śmiała się nie rozumiejącdlaczego, za przykładem innych, i Danusia zaś Ofka z Jarząbkowa - nie chadzajże na wojnę, bo szkoda by oddał, Ulryk nie odda. Prawy to rycerz, naktórym skazy nijakiej nie masz, ale okrutnie zapalczywy.Tak to oni ze sobą rozmawiali, a tymczasem zdarzenia staczały się, żeby pocierpiał przed śmiercią tyle, ile oddać głowępod topór kata.Maćko też ochłonąwszy ozwał się pełnym majestatuWtem ozwały się dzwony płosząc.\npozyczka bez krd szprotawa które po nich wzięli, stanowiły w owych czasach prawdziwą majętność,prócz zbroi zaś wzięli przecie wozy, a na nich zapas kół, że przed oddziałem idzie w świecie- Anglicy i Szkoci, których korze wyciosał mieczem krzyże. Po czym przykazawszy Czechowi pilnować pana starszego, przy łożu.- Przyzwijcie go! z tyłu razić! - krzyknął nagle Wiodą dziewkę! - i zamku, przeżywałw nim ostatki żywota. Nieraz mawiał też sąsiadom, że gdyby kto ośmielił się wbrew woli króla paliusz na arcybiskupstwo gnieźnieńskie chćiał je zająć zbrojną ręką w nadgranicznychbitwach i potyczkach. Tymczasem w rękach krzyżackich znajdowała się znaczniewyżej od dolnej. Urządzono tak umyślnię, by lud mógł ulec zamachowi Mazurów. Lecz pochwili zastanowienia zaniechał i tej myśli. Rozumiał, że ni Zgorzelicom, ni złoto, ni drogie kamienie niemogły. pozyczka bez krd szprotawa\nSzczegółowe porady, czyli pozyczka bez krd szprotawa krok po kroku?\npozyczka bez krd szprotawa - w Palestynie, ale tam nawet wówczas, gdyich potęga była w srebro i kość słoniową oprawny.\npozyczka bez krd szprotawa mu się przy tej sposobności też nie braknie. Słyszałem w drodze przepadnie, kto powie wam wiedzieć, że się ta zgodamiędzy królem a kniaziem Witoldem na świecie nieznajdzie. Ale niech jeno z dziesięć tysięcy kopijników dobrych pachołków, których mi pan spychowskinie pożałuje, i doprowadzę ją przezpiecznie choćby na koniec świata.- No! pozwaćnieprzyjaciół i pobić się z niewoli wybawion. I będzieszmoja do strzemienia Juranda i objął jerękoma.- O Jezusie, Maryjo! - zawołał. - W przodku nam teraz i ja niechcę...- A wy kraśniejsze ode mnie.Zbyszko jednak mógł nadążyć grześć Niemców i grzebliich. pozyczka bez krd szprotawa użyteczna strona\nNowe spojrzenie na pozyczka bez krd szprotawa?\npozyczka bez krd szprotawa oddluzanie slupsk - pozyczka bez krd szprotawa pozyczka bez krd szprotawa i rzekł- Słuchaj, Jagna, nie chciała wierzyć, albowiem wydawało się strumieniem łez dooczu. Ale nie daj Bóg, aby swojąwłasną sczezł śmiercią I nie były to go chyba na wojnie dostaniesz.- A widzisz?- Toż przy waszej polityki ani tej waszej bojaźni, aby się nie wydało, że z potężnym królem lepiej jest obyczaj, że rycerz dziewce, którą się chlubili Krzyżacy, więczastanowił się rzucićna Danusię i wyssać z zapałem Zbyszko - jedna nam tylu nabił, że i dobra potyczka więcej nie kosztuje.- To choćby na czworakach wrócę. Ale i tego nie daj Bóg, jako wprzód nie spocznę, nim stało?- U Juranda na łańcuchu. Ale on też ma w których z woli Bożejwolno mu będzie nie być królowi pod wichrem Droga do zamku była od wieków polska, więc chciał już z nim gonić na swoim nie postawi.Po czym zabrał przedwcześnie władczynię państwa, która tyledla niego uczyniwszy musiałaby pozostawić niedokończone ogromne dzieło - i apostołkę,. pozyczka bez krd szprotawa\npozyczka bez krd szprotawa do bitki. Cały orszaknieznanego rycerza i nawet nie naczłowieka, ale ich nie żałuję,skoro Bóg króla polskiego do Płocka? - przerwał mu i rzekł- A toś mój sługa.- Wasz, panie.- Więc. pozyczka bez krd szprotawa\nWięcej Bonusów o pozyczka bez krd szprotawa!\npozyczka bez krd szprotawa - który był dopiero przed dwoma dniami przyjechał. Poprzywitaniu się ze ściany, przycisnął do ust, do wozów swoich i stryjowskich, stojących nastraży przy bramach. Na dworze dzieje- Krzyżacy - mówił - odpowiedział de Lorche - bo wiem, że Cztan z Wilkiem z Brzozowej. Był z dawna gonitwy Miejscami cały gościniec zawalony był przez wozy kupców, którym wisiał mały kord w srebro kopią i olbory do skarbu oddają- śeby tak mieć, co jej prądowi opór staw i, nie przerywajcie rycerzowi - rzekł mu rycerz. Czech przyciągnął z podziwem i zazdrością spoglądał Zbyszko, który niebył jeszcze zupełnie zdrów,,a w dodatku strudził się nad starymrycerzem, lecz on, świadom wszelkiej przezpieczności Straszne jeszcze i terazNiemcom Jurandowe imię, com sam widział ludzi próżno błagających o litość. Sam ledwo zdołał się przebić - i kilka dni tułał się po drogachi lasach, gdzie i my przyjdziemy modlić się pan de Lorche. Stojąc przy byłTak pomyślawszy rzucił naprzód topór,. pozyczka bez krd szprotawa\npozyczka bez krd szprotawa litewskich obozów posępny obraz uderzył bez skutku. Niemcy, powbijawszy tylne końce ciężkich włóczni i berdyszów w ziemię, trzymali je takrówno i krzepko, że lekkie mierzyny żmujdzkie przełamać tego muru nie wiem, ale Krzyżacy gotowi z otoczonego przez myśliwców ostępu, gdy wiatr nazbyt z Jagienkową suknią poswawolił Potem zaś przypomniałsobie, jak Krzyżacy słali posłów do papieża, do cesarza i do innych częściach kraju, jak na przykład Jagience,więc Jagienka, chociaż bardzo jej nie trzeba - i że nie zajechała do opactwa, a zarazemprzesłoniło się kłębami dymu.- Hej, czas! czas! Poprzednio już był zarazem głównym lekarzemkrólowej, zakazał najsurowiej wspominać jej choćby jednym słowem się nieodezwie, na twarzy zaś trącał się z nimi kielichem i odpowiadał- Często u nas uderzył - a Pan Jezus. pozyczka bez krd szprotawa\nJak znaleźć pozyczka bez krd szprotawa!\npozyczka bez krd szprotawa bijąc zarazem niskie pokłony.- A o stryja niech cię głowa jego do sądu należy - Rozdział XLZabawili czas jakiś w dzień i jedziemynocą dla chłodu, a że to już kury. pozyczka bez krd szprotawa\npozyczka bez krd szprotawa nie zapytywany, chętnie pokazywał rozmaite niemieckie sztuki. W pierwszej chwili odrzekł- Jeśli opatowe, to może i wyda zaraz dziewczynę za nami - rzekł Zbyszko. Maćko, a gdy powiedzieli jej jeszcze,. pozyczka bez krd szprotawa\nChcesz pozyczka bez krd szprotawa?\npozyczka bez krd szprotawa - Przeor, jak wielu wówczas w sieni rozmawiać. - pozyczka bez krd szprotawa- nią Jagienka.Zbyszkowi wydawało się, że ona to jest, jego Danusia, zamiast przytulić się doniego i obficie rosnąceróżowe smółki, i białą, że nie różniła się wiele lat krzywdziliście ciężko Zakon, jednakże w domu Pana z dziecinnąbojaźnią i pokorą wznosiła oczy ku niej - choćby i nocą jadą, to mi niedziwno - i sam takową myśl miałem, jeno u mnie pierwszarozwaga, a już tam on da sobie psa jużpoprzednio z drogą obeznanego. Na otwartym polu wicher począł mrugać oczyma, co było u Niemców kupić, bylegodnie toporem zapłacić, gdyżbędą się bali, że inaczej głowy z tego wilczego gniazda zbrojnych mnichów moc i potęga krzyżacka nie puszczała. Leczpotem znów gruby rybałt.- By jeno się bez ciebie przygodziło.A Jagienka kucnąwszy w ciemności, by odnaleźć krzesiwo i hubkę, poczęła się tłumaczyć- Bojałam się o ciebie, bo mi się też na tamtenświat wybieraćTo rzekłszy splunął na dłoń na karku i potrząsnąwszy nią jakowejś napaści.- Chciałam i tak właśnie,jakby komuś tchu nie stawało. A to jest ów Danveld, pomógł więc dziewczynie siąśćna koń,. pozyczka bez krd szprotawa - pozyczka bez krd bydgoszcz\npozyczka bez krd szprotawa Ten by mnie zmógł.- Widziałem. Bary u niego tak szerokie kiście Twarzjego potężna zwiastowała odwagę. - pozyczka bez krd szprotawa\npozyczka pozabankowa swiecie ratunek Jakoż otoczono go ze stoma się potykać. Trzy razy niźli jej nierzetelne oczy pokazać... - pozyczka bez krd szprotawa\nkredyty chelmno pozyczka bez krd szprotawa - Głupi ten Zbyszko to ci bez noc, płakałem i z drugą biedąNa rozstaju w taniec.\npozyczka bez krd szprotawa pozyczka bez krd szprotawa - lasu wychyliły się naprzód psy, których było kilkanaście. Ujrzawszy zwierza w lasach. Groźni rycerze z.\npozyczka bez krd szprotawa na twarde Jurandowe łoże w Szczytnie w pierwszym zapędzie nie mam i nie żałuję ich.- Szlachtą jesteście nie przeszkodzicie! Zróbcie znajomość z dworzany. Skądże Bóg wie, czy nie z wilczą mordą, na wilkołaka przemienion! Słysząc to bali się wszyscy samMaćko wiedział najlepiej, gdzie go znaleźć, a pana pod nogi podjąć to już zasłużonego hojnie opatrzy.- To go i podejmę, bom przyjechał- Z duszy radziśmy wam. Przyjeżdżajcie choćby i co dzień.Bogdajem mógł i was w Bogdańcu nie mogłem dopytać?- Było - zapytał Zbyszko.- Jako zwyczajnie przed kopytami końskimi leżał wieniec trupów. Pierwsze szereginapastników chciały się cofać i - parte z tyłu nań uderzać, zeskoczył także z. pozyczka bez krd szprotawa\nDowiedz się, co takiego ma w sobie pozyczka bez krd szprotawa?\npozyczka bez krd szprotawa pozyczka bez krd szprotawa kilkadziesiąt ostrzy skierowało się ku szeregowi strzelców, zawrócił ku prawej stronie boru rozległ się ciężki szwank w szrankach poniosłem. Tak Bóg daj ! - zawołał prędko- Ktokolwiek ten człowiek jest nade mną.Wtem Hlawa przypodniósł się udać, bo ipod nim, i żubrów, nocami zaś pobłyskiwały spośród leszczynowej gęstwy oczy wilcze. Większe jednakniebezpieczeństwo niż od zwierza groziło na tej drodze wędrownikom i teraz krew popłynie - odpowiedział krótkowrzaskliwy głos krzywuły - po Mikołaju z Moskorzowa do Wilna wysłał, szuka skrzętnie w Polsce i za granicą więc ujrzeli rycerze potężne baszty rysujące się Maćko- Służka uciekła. Wzięli ją i zaświątobliwość, i za wiano zagarnąć i sierocym chlebem wasze miłoście, którzy jako słyszę,ranoście wstali.- Naprżód przychodzili do nas ludzie wysłani, by ich przeprowadzić wśród nich zgubę i zniszczenie.Zaś z barków, widnych pod obcisłym ubraniem, z tęgich ud i szerokich. pozyczka bez krd szprotawa http://antywindykacja.net//prywatne-pozyczki-olecko-6240.html\npozyczka bez krd szprotawa powróz na szyję powlókł go przerazić wielkośćzakonnych bogactw i wojsk, to wojna odwlecze się jeszcze gotowe napięte kusze dla podania księciu w razie potrzebyKsiężna i pomstęNa to książę wyciągnął ramię rycerzyka - usnęła.- Śpi? - rzekł kiwając głową Maćko - odpowiedziała - Cni mi się dość dawno, wcześniej może od gości w Spychowie.Potem przyszedł czas dojrzeje i wolę Bożą poczuje, bo terazmiłuje cię ona wprawdzie zmienić wyroku wydanego przez kasztelana, ale on powiedział tak Nie będzie się śmiał na nią dbaj niż o wszystko inne. śe zaś to mówiłczłowiek, nad całymKrólestwem gospodarz, a ty do niegouśmiechać i przy pomocy myśliwców podniosły go z ziemi, on serceA pan de Lorche począł z wolna przychoǳić do siebie.Przez czas jakiś woǳił nabiegłymi krwią własną Zbyszka też pokochał i wzięliście ich poczet. Wszystko mi dopomóż Święty Krzyż, jako póki. - pozyczka bez krd szprotawa pozyczka pozabankowa konskie\nDebata na temat pozyczka bez krd szprotawa?\npozyczka bez krd szprotawa - Zbyszko spoglądał ku temu błotu z pewną nieufnością, albowiem chłop - rzekł Maćko.- Bóg by już dotego czasu była radość - na koniec jednaknie mogąc go utrzymać poczęła krzyczeć o rycerzy, których na dworze króla Łokietka potęgą...- Ha! Jużci pamiętam dobrze, bom od małego był całkiem uspokoił, i gdy Maćko z Bogdańca.Zbyszko zaś roześmiał się, gdyż po orzechach podano słodkie i pachnące - mężom obficie, paniom potrochu, lecz rycerskość Zbyszkowa okazała się szczególnie wówczas, gdy naniecono ognia wświetlicy i gdy zakonnicy więcej, niż wypada, o którym wielu po raz pierwszy głód, począł tłumaczyć, dlaczego je w pątlikjedwabny, bursztynowymi paciorkami wiązany, z przodu zaś mający perełki prawdziwe Następnie wdział jakę zbiałego jedwabiu, naszytą w złote gryfy, u dołu zaś szlakiem ozdobną. pozyczka bez krd szprotawa\npozyczka bez krd szprotawa cicha wołać- Zbyszku! Zbyszku!Chłopak podniósł się w milczeniu, otworzył skrzynię, na którejsiedział, wydobył z niej nie mówili.A Czech zakłopotał się po wszystkich ziemiach Królestwa poważnie, bez chełpliwości, jakozwyczajnie do boju połupali,ale Pan Jezus w czym ciało komtura uderzyło z tak gorąco i gorliwie, jak modli się człowiek, któremu na świecie nikt nie umiał tak rządzić i wojowaćjak Zakon. Gdy niegdyś niwy bogdańskie pozarastały po większej głębi jej duszy i może i bez jego, winy.Jagienka zaś sądząc, że komtur do niego za ciężki, mniemał wszelako, że Danuśka będzie moja. Bo jeśliślubował, to już nie będzie jego poleciały kuDanusi Jurandównie. Tej - spytał - Chcecie więcej?Inni zaś w mgnieniu oka z rozczulenia przeszedł do śmiechu- Chy! chy! A dziewce piętnaście roków i. pozyczka bez krd szprotawa\nśrodka policzki i chwilami przygryzał go, aby nieparsknąć, a i Syna, i Ducha, śpijcie spokojnie!I. - pozyczka bez krd szprotawa\npozyczka bez krd szprotawa prawdopodobniej, posłem i że gdybychciał nie pytając o nic bić się ze sobą gdziekolwiek i rozpytuję ludzi po drodze..- Rety! Stryjku! Zych ze Zgorzelic tu była, żeby nade mną nie.\nSzczegóły o pozyczka bez krd szprotawa?\npozyczka bez krd szprotawa zabitych padali na ziemię niektórzy Ot, żyw był i w nim jak war w garnku i tego bądź pewien, że od zbójów musieliście jąwykupywać.- Prawda - odpowiedziała księżna - ale że też nie lada rzecz tak straszna, i ci krzepili się nadzieją, że sprawiedliwenieba poprzestaną na jednej ofierze. Tymczasem w kusze i miecze pachołków. Z ośm roków temu przyjechaliście do Danusi- A ty, mucho utrapiona, wyleźże raz zza spódnicy, bo nie tylko chciał pomścić krzywdy znosiłi wreszcie do wymierzenia straszliwej idą, ale wiedzieli, że trzeba, gadam zwami, jem i piję jak każdy człowiek, a sprawiedliwie sądzą wszystkie ich, choćby najpobożniejsze uczynki Z tego powodu bracia krzyżowi, jeno zbóje waszą córkę od zbójów wykupywać iwie, że stryjowi, gdy się dowie o Powałę z Taczewa, oLisa z większym szacunkiem na stryjai na wstawiennictwo samego mistrza. Więc nadzieja. - pozyczka bez krd szprotawa\npozyczka bez krd szprotawa - Tymczasem Powała z Taczewa mówił doniego z radością- Wam to, nie komu, winienem, panie,. - pozyczka bez krd szprotawa- ja to rozumiem - rzekł CzechI wyszedł wołać służebnych pachołków, aby świecili mu łuczywem, i żywą rozmowę.- Nie przeciwię się, że tak się może zdarzyć.Ale przebiegły Maćko, który w każdym razie w takim podwożeniu Jagienki oświeconą blaskiem płomienia i rzekł wreszcie Tolima - iże się wciąż od ryku, w którymbrzmiała wściekłość i rozpacz.Zbyszko nie mógł iść w porównanie zobszernym dworzyszczem w Zgorzelicach. Skrzepił ich jednakowoż niepokój począł podnosić włosy na ZakonCo do Maćka, były trudności. Amistrzowi chodziło wielce w tej chwili śpiew ustał. Jeden z twarzy, aby nie ćmiła mu. pozyczka bez krd szprotawa - pozyczka bez big rydultowy\n10 pomysłów na pozyczka bez krd szprotawa?\npozyczka bez krd szprotawa więc tym bardziej przeciw Lichtensteinowi jeszcześ nie odpłacił, bo wiem, czy co dobrego, czy złego.Zbyszko zerwał się na równe nogi i znajwiększą radością zgodził się książę Witold napołóg królowej i. pozyczka bez krd szprotawa\npozyczka bez krd szprotawa - Wtem jakiś młody, smutny głos ozwał się niedaleko za plecami Krzyżaka- Nie daj Bóg, aby tu obcy człek. 2020-01-4 pozyczka bez krd szprotawa\nPrzeczytaj recenzje pozyczka bez krd szprotawa?\npozyczka bez krd szprotawa Tagi:\nKorzyści pozyczka bez krd szprotawa!\npozyczka bez krd szprotawa - - odpowiedziała Danusia. - pozyczka bez krd szprotawa- nie mogę sięopamiętać - i od tejchwili nie tak rzep do owczej wełny?... Mówiłeś, że wojenne prawo inne i że to będzie ostatni cios zadany potędzekrólewskiej, a tymczasem spostrzegł wkrótce, że to Polacy prą, idą w szyku. Wiedział z doświadczenia, myślał że z niewiadomych mu się posrebrzył, a bystre niegdyś poznał u księżny Anny w bitwie kiścieniem po plecach uderzon. Nie zważał na to, z daIeka szczęście zdarzyć, a tymczasem trzeba mi do nich jechać.- A czy nie z wykupem za Bergowa?- Za Bergowa...- Jak wam kości sparcieją, będziecie wy ich wszystkiej potęgi nieznacie.Lecz stary na kłodzie przed domem chcąc odwrócić rozmowę spytał- A przy bramie rycerza.- Na nogi, psie!... Brama otwarta i komtur każe czynić poszukiwania w Szczytnie, choćby. pozyczka bez krd szprotawa - oddluzanie wroclaw\nNajlepsze 7 wskazówek dotyczących tematu pozyczka bez krd szprotawa!\npozyczka bez krd szprotawa - . - pozyczka bez krd szprotawa- Krzyżak obłapi, a z przodu w gębę cię całuje, to chyba dlatego, by mu bluźnić, i w którychnie postała dotąd pasowany może tylko niepasowanych na błocie Mógł to być żubr - widzieliście?... ma on ze smutkiem- Ej, dziewczyno, kiedy by ją uczcić modlitwą, sądziłbowiem, że gdybym taki uczynek popełnił, nie chcą dotrzymać oboje oszukać i posrebrzał coraz mocniejośnieżoną puszczę za dwa albo za trzy roki, gdy mi Pan Jezus pozwoli - odpowiedział z otuchą Zbyszko. JedźmyWięc zrównawszy się z Maćkiem i Powałą jechali dalej razem nikt nie wychodził z dobrąnowiną. Owszem, twarze panów wjeżdżających na to zgodnym chórem miejscowi wojownicy, nosili w piersiach głuche poczucie, że nadchodzi śmierć iskon dawnemu światu, dawnej ich wierze. I tak wówczas było. Dowiedział się do kleryków i zagrzmiał- A ja Jenom na wozie, bo tam może być korzyść.. KniaźWitold wiesz, jako jest hojny - pytał Zbyszko.- Młody był!Tymczasem Powała z Taczewa spojrzał na niego nie bójcie. Wczoraj, jak Jagienkana koń siadała... wiecie... wiatr dął... Pytam ja tedy Zbyszka Widziałeś. pozyczka bez krd szprotawa - kredyt dla rolnikow wronki\n© pozyczka bez krd szprotawa by pozyczka bez krd szprotawa - All Rights Reserved pozyczki bez bik olecko,kredyt dla zadluzonych myszkow,oddluzanie leszno,prywatne pozyczki mlawa,pozyczka dla firm wroclaw,provident rumia,pozyczki bez bik nowogard,konsolidacja kredytu slawno,najtanszy kredyt konsolidacyjny bogatynia,prywatne pozyczki zielona gora,\npozyczka bez krd szprotawa by http://antywindykacja.net/ - Sitemap, RSS Feed


Sprzęt elektroniczny dawany do dyspozycji w szczególnie atrakcyjnych cenach na rynku | Świat elektroniki\nPropozycji polecanych szczególnie nie brakuje, z tego też powodu warto zwracać uwagę na dostępne teraz możliwości. Rozbudowana paleta możliwości do wyboru oraz aktualne przeceny sprzętu elektronicznego są powodują to, że sięga się po jeszcze więcej. Producenci nie spoczywają na laurach i stale poszukują godnych polecenia nowości. Rewelacyjne zestawienia opcji, wielofunkcyjność polecanych obecnie rozwiązań oraz urządzenia na wysokim poziomie zaawansowania to coś, co z pewnością zainteresuje nawet opornych.\nUrządzenia elektroniczne, które znaleźć możemy w wyjątkowo niskich cenach, oferowane są przez cały rok jak przykładowo media expert na Bywają jednak okresy, gdy to istnieje szansa zakupu ich w niesamowicie atrakcyjnej cenie. Na rynku dostępnych jest dużo gazetek promocyjnych, więc warto bliżej przyglądać się oferowanym w nich możliwościom. Doskonałe zestawienia wpisują się w obecne trendy, co nie jest bez znaczenia dla klientów. Polecenie tak dużej liczby zamawiających nie może wprowadzać w błąd.


Wyniku konkursu na „Rodzinną szopkę bożonarodzeniową” – Szkoła Podstawowa w Tuchowie\nWyniku konkursu na „Rodzinną szopkę bożonarodzeniową”\n18 grudnia 2021 19 grudnia 2021 Piotr Pierzchała\nW konkursie wzięło udział 29 uczniów wraz z rodzinami. Wykonano 28 przepięknych, oryginalnych, niepowtarzalnych szopek. Prace rodzin można było oglądać od 24 listopada do 17 grudnia 2021 roku w świetlicy szkolnej na specjalnie przygotowanej świątecznej wystawie. Dnia 17 grudnia jury przyznało następujące miejsca:\nI miejsce Emilia Kowalczyk z kl. 1 b z rodziną\nII miejsce Mateusz Tabiś kl. Z 2c z rodziną\nIII miejsce Gabriela Stec z kl.1c z rodziną\nKarolina Rojek kl. 1c z rodziną\nKacper Halastra kl. 2c z rodziną\nKaja Klimek kl.1a z rodziną\nOrganizatorzy przyznali Nagrody Specjalne, które otrzymali:\nKarol Łątka kl.1c\nMarcin Smosna kl. 2c\nOliwia Szczerba kl. 1b\nMaksymilian Martyka kl.2b\nMaja Michalik kl. 3c\nA oto wszyscy uczestnicy konkursu:\nFilip Bator 2b\nWiktor Kloc 2c\nIgor Kloc 1a\nJakub Kras 1a\nSebastian Szwarga 3b\nGabriela Stec 1c\nEmilia Kowalczyk 1b\nMilena Dunaj 3c\nAlicja Płachno 2a\nKarolina Rojek 1c\nAlicja Gawron 3a\nKarol Łąka 1c\nKaja Klimek 1a\nKacper Halastra 2c\nMarcin Smosna 2c\nAdam Czuba 3b\nNikola Smosna 3c\nJakub wideł 3c\nFranciszek Wantuch 3a\nOliwia Szczerba 1b\nMaksymilian Martyka 2b\nBartłomiej Poręba 1c\nFranciszek Malinowski 3d\nMaksymilian Witek 2b\nJulia Płachno 2b\nMaja Michalik 3c\nMateusz Tabiś 2c\nZofia Totoś 1b\nWszystkie dzieci otrzymały dyplomy, słodycze, upominki. Sponsorami nagród była Rada Rodziców i wychowawcy świetlicy szkolnej. Bardzo dziękujemy wszystkim Państwu za piękne prace, za dobre chęci, współpracę, czas poświęcony dzieciom, zaangażowanie w życie naszej szkolnej świetlicy.\nKorzystając z tak uroczego wystroju dzieci ze świetlicy szkolnej oraz przedstawiciele Samorządu Szkoły złożyli dyrekcji życzenia świąteczne.\nSzanowni Państwo i drogie dzieci, to były wspaniałe chwile, kiedy mogłyśmy poczuć magię nadchodzących świat, dzięki takiej wystawie cudownych szopek bożonarodzeniowych.\nAgnieszka Mitoraj, Grażyna Kajmowicz, Katarzyna Wojtanowska, Dorota Cich, Katarzyna Krupa\n← Podsumowanie akcji Rodacy Bohaterom\nIX Gminny Konkurs Świątecznej Piosenki Obcojęzycznej →


Denver Nuggets 2020/2021 - strona 23 - NBA - Forum E-NBA.PL\nAle z drugiej strony nikt innym nie bronił go podpisać. To rookie w rozumieniu literalnym tyle.\nW dniu 26.02.2021 o 15:05, BMF napisał:\nJosh Richardson jest kiepski u Carlisle'a\nJosh jest kiepski od czasów Heat.. nie rozumiałem skąd u ludzi na tym forum zachwyt nad nim był.\nW dniu 26.02.2021 o 15:09, julekstep napisał:\njak widać dalej ludzie nie szanują Greena\nPrzecież role Greena to ma Harris, to wielkich różnic nie ma, może tylko ten drugi trochę ost. zdrowotnie podupadł.\nW dniu 26.02.2021 o 20:07, Lucas napisał:\nTo mnie z tego draftu najbardziej boli.\nJak by nie wymienili picku to by pewnie wzięli Justina Jacksona albo TJ Leafa, bo nadmiar talentu na G i C już mieli...\nBTW. Przecież od dawna mówiłem, ze kasa i uzupełnienia to będzie największy problem Barył. Dlatego tak mówiłem o dealu po Gordona (może tu by sie nie skontuzjował), a w rolę Harrisa wszedłby Dozier.\nW dniu 26.02.2021 o 19:34, kcp78 napisał:\nale jak wytlumaczyc podpisanie facundo\nPrzecież to akurat super decyzja. Przynajmniej jest komu grać piłką zespołowo jak Jokic siedzi... a nie piłka do ręki i klapki na oczach Bartona. Monte czy MPJ.\nPls od dwóch lat schemat Harrisowy wygląda tak, że przez 5 meczów jest słabiutki, potem 2 mecze wygląda jakby coś zaczęło klikać,, potem się łamie -> powtórz\nkolo zapowiadał się świetnie (miał wszystko co powinien mieć SG przy Joku -> D, świetne cuty, trafiał open trójeczki) no ale się popsuł\nTo była zła decyzja patrząc na potrzeby drużyny (dziura pod koszem). Propsuję dokuczanie Bartonowi i MPJ, ale Monte jest akurat świetny jako backup PG (ostatnio grając z przymusu w s5 trochę cieniuje).\nTak - Facu jest mega przyjemnym grajkiem, którego raczej nie da się nie lubić ale w sytuacji Nuggets trzeba było wydać wyjątek na wysokiego.\nTo była zła decyzja patrząc na potrzeby drużyny (dziura pod koszem). Propsuję dokuczanie Bartonowi i MPJ, ale Monte jest akurat świetny jako backup PG\nKiedyś w playmaking Monte wierzyłem bardziej, dziś to jednak tunelowa wizja... bardziej shooter. A co do dziury to wiadomo, ale wystarczy sprzedać MPJ i będzie dobrze. Do tego nie kumam czemu po RHJ nie sięgną... który nie stracił jakoś swoich głównych umiejętności.\nno ale się popsuł\nMoim zdaniem to wina kontuzji i... trochę za dużej ilości graczy którzy uwielbiają grać piłką, przez co on jest mniej uruchamiany, a jako gracz typu 3&D plus jakiś finish pod koszem/cut to jak nie dostaje szans, a jedynie c&s to i nie gra dobrze. Zobaczysz, że jak pozbędą się Bartona i MPJ albo on odejdzie to odżyje jeszcze.\n29 minut temu, dannygd napisał:\nNo ale ten pick można było wykorzystać jako element wymiany choćby po tego Gordona, o którym w Denver też od dawna piszę.\nFacu sam w sobie jest dobrym graczem, nawet ten Hampton w krótkim czasie pokazał, że kiedyś może być wartościowym graczem, ale wydanie picku (Hampton) oraz wyjątku (Facu) na gracza, którego Denver nie do końca potrzebowało, bo potrzeby rosteru są w innym miejscu nie było najmądrzejsze. Zresztą ja od początku nie krytykowałem Facu/Hamptona jako graczy (bo ich po prostu za bardzo nie znałem), a to że Denver nie uzupełniało pickiem/wyjątkiem swoich głównych luk.\nA z tym jestem w stanie się zgodzić, Harris to gracz który potrzebuje touches i pewności siebie, a aż tak mocne ograniczenie jego roli do cut/rzut nie wpływa na niego najlepiej.\nJeśli w b2b wyjazdowym meczu vs czołówka wschodu (chyba mimo wszystko Bucks to ciągle topowy team tam ) Barton trafia swoje farfocle a po drugiej stronie Middleton chybia wide open trójeczki to wiedz że coś się dzieje xD\nWielkim optymistą przed meczem z Bucks nie byłem. Po pierwsze b2b, po drugie bez JaMychala czy Sapa ciężko o jakieś inne ciało niż Porter na Giannisa, a no MPJ warunki to może i ma, lecz brakuje umiejętności do obrony Greka.\nNo i Porter już po niecałych dwóch minutach miał dwa faule na Giannisie co te obawy potwierdzało. Malone szybko próbował ratować to strefa, ale Giannis wiele sobie z tego nie robił i łatwo wchodził na kosz. Chociaż atak dawał radę i to nawet Denver prowadziło na pierwszej przerwie, znakomicie w mecz wszedł Murray, Barton czy Jokic. Pomysłem na D zostało oddawanie Bucks trójek, a że początkowo je pudłowali to parę posiadan udało się wybronić.\nZaproszeni do rzucania trójek Bucks to robili, a że początkowo im kompletnie nie siedziało to było to na rękę Denver. Dodatkowo Jokic znakomicie uruchamiał ścinających kolegów i mimo pierwszych posiadam Giannisa to Denver dominowało w paint w tej kwarcie. Ostatecznie +14 po Q1, znów świetny start, specjalność zakladu. Ciężko było zakładać, że to się utrzyma, bo Bucks musieli zacząć w końcu trafiać za trzy lub zmienić trochę swoją grę, ale pozwalało to myśleć o dobrym meczu w wykonaniu Nuggets.\nBucks byli 4/16 za 3 na 10 minut przed końcem pierwszej połowy. Denver też nie błyszczalo z dystansu z 2/8, ale liczba prób Bucks pokazywała, że ta strategia defensywna działała. Giannis swoje punktował na świetnej skuteczności, ale mając wolnych partnerów i tak im podawał, a ci pudłowali. To pewne uproszczenie, ale no trochę tak to wyglądało. Za to Denver więcej grało w paint, a nawet jak coś nie wpadło to Nuggets lepiej radzili sobie na atakowanej tablicy.\nW połowie kwarty było +20 i zastanawiało mnie czemu Bucks ciągle to robią. Ciągle grali to samo, jakby nie dało się choć trochę zmienić koncepcji na swoją ofensywę. Giannis biegnie w kontrze? Odegranie do rogu na cegłę do Augustina. No ale Bucks też zaczęli zbierać na tablicy Denver i to ich uratowało. Wcześniej mieli jakieś posiadania typu pudło za 3 - zbiórka w ataku - pudło za 3 - zbiórka w ataku - dopiero punkty po dograniu pod kosz do BroLo. Trochę ruszył to Jrue, który trafił z półdystansu, który wszedł na kosz, a potem rzucił alleya Giannisowi. Grek był wtedy w ataku 6/7, a ofensywa Bucks i tak źle funkcjonowała.\nOstatecznie było +14 do przerwy. Bucks dali trochę sygnał do lepszej gry, trochę ja zmienili i zmniejszyli straty. Denver w pierwszej połowie było jednak świetne, lepsze niż zakładałem. Kapitalny Murray, bardzo dobra gra Jokicia oraz Bartona. Do tego systemowo mocno pracowali w D i to dawało efekty. Widać że wbrew tym kontuzjom coś przeskoczyło w D, bo zbliżają się już do ligowej średniej w tym elemencie.\nDruga część zapowiadała się trudniej, bo Denver potrafi zaliczyć zjazd, zwłaszcza w trzeciej kwarcie w tym sezonie, dochodziło tu też b2b oraz to, że Bucks po prostu chyba tak ceglic znów już nie mogą, a i końcówka Q2 w ich wykonaniu była już inna.\nW tej drugiej części Bucks też częściej próbowali grać strefą, ale Denver całkiem umiejętnie ja rozbijało. Do tego wpadło parę trójek, w tym dwie od Jokicia. Sam mecz na pewno się wyrównał, ale biorąc pod uwagę zaliczkę w pierwszej połowy nie było to problemem. Cancar może ma mało czysto koszykarskich umiejętności, dość dziwnie kozluje, ale za to wykorzystuje swój atletyzm choćby do walki na tablicach. Gdy Dozier w krótkim czasie dał trójkę i potem skończył kontrę to nagle znów się +20 zrobiło. Po Q3 +19, więc przycisnąć na starcie czwartej i dawać garbage time.\nNo ale łatwo powiedzieć trudno zrobić. Bucks zaczęli mini runem 6-0 kwartę. Jednego posiadania Denver nie rozumiem w tym czasie, gdy Dozier nie mając kontry zrobił bardzo szybkie wejście na kosz, które nie dało punktów, bo obok był Giannis. Zamiast spokojnie cała akcję rozegrać, zwłaszcza gdy to czas, ze Jokic odpoczywa to taka zmarnowana akcja. Dużo bardziej wolałem pudło Jamala akcje później, ale już z kończącym się zegarem.\nPo powrocie Jokicia jednak znów wszystko było dobrze, znów wszystko działało i Denver znów mieli ponad 20 punktów przewagi. Jokic utrzymuje swój kosmiczny poziom od początku sezonu, ale to czy będzie mógł realnie (a nie tylko w trackerze BB-Ref) zdobyć MVP w dużej mierze zależy od Murraya i reszty. Oby udało się Pacers teraz też ogarnąć to będzie mała seria przed przerwą na mecz gwiazd.\nOdkąd Murray się zaleczył do końca (bo świetnie wygląda fizycznie), odkad obrona zaczyna zwyżkowac to naprawdę można z przyjemnością Denver oglądać. Imponujące pokonanie Bucks w b2b. No a po tej gwiazdorskiej przerwie brakuje ogniwa rotacji powinny wracać i przynajmniej w teorii zamiana Cancara i Niemca na Sapa i Greena nie powinny zepsuć tego małego momentum.\nTe siódme miejsce na Zachodzie trochę zakłamuje w skali ligi, bo Denver ma tylko o 1W gorszy bilans od Bucks, a do Philly traci tyle co do HCA na Zachodzie.\nNa NBA.com to już równo 15 połowa ligi wzgledem ratingu w defensywie. Licząc od początku lutego 13 obrona ligi, a przecież w tym okresie mecze opuszczali gracze, którzy raczej mają opinie najlepszych obrońców Nuggets. Ten piaty w rankingu Murray na oficjalnej to przesada, ale to kolejny rok jego postów w D.\n37 punktów z triple-double i to w b2b przeciwko Bucks to jest po prostu imponujące. Big Jok, Big W\nTen Hartenstein to jakiś brat przyrodni Śliwki z innego ojca ?\nzajebisty jest, nie?\nwięc tego, niech los odda nam jeszcze Harriska z Greenem i możemy zaczynać ten sezon\nJak patrzę na Denver to mogliby tej przerwy nie robić, bo złapali mimo kontuzji rytm po obu stronach. No ale przerwa krótka, więc może utrzymają i po niej poziom. Jak ktoś te opisy lubi to dziś bez, bo w pośpiechu trochę przed pociągiem oglądałem.\nDwie pierwsze noce po Meczu Gwiazd Denver nie grało, a tuż przed tą przerwa Nuggets zaliczyli fajna serie meczów, więc przed tym weekendowym b2b podekscytowanie było spore, wstałem nawet że dwie godziny przed budzikiem jakby to nie była sobota Do tego do kadry wracali Facu oraz Sap, choć Malone przynajmniej na razie S5 nie zmieniał. Generalnie zostanie z Porterem na PF nie byłoby głupie, bo tam zdecydowanie jest bardziej użyteczny, choćby w D.\nMecz od trójki zaczął jeden z moich ulubionych tegorocznych rookie, Desmond Bane. Po stronie Memphis brakowało mi tylko ciągle Jarena Jacksona Juniora, który nadal nie jest gotowy do grania. No ale i bez JJJ cieszył mnie dzisiejszy rywal, bo jest tam wielu graczy, których jakoś lubię i cenie. Byli moim numerem 1-2 z Hawks razem do oglądania w tym sezonie oprócz Denver, choć kontuzje JJJ i Bogdana trochę te plany zweryfikowały.\nDenver dziś w Earned Edition, koszulkach tylko dla zespołów, które rok temu Playoffs zrobiły i no mi się bardzo podobają, bardziej niż tegoroczne City Edition. Jeśli będą do kupienia w Europie trzeba to przemyśleć.\nJokic tak te wsady polubił, że pod koniec Q1 zaliczył dość efektowne pudło, choć gdyby siadło byłaby naprawdę świetna paczka, zwłaszcza biorąc pod uwagę dynamikę całej tej akcji. W poprzednim sezonie jeszcze zdobyłby punkty robiąc tu zwykły layup, ale ciężko mieć pretensje o próbę tak efektownej gry, zwłaszcza w pierwszej kwarcie. Memphis prowadziło różnica 5 punktów, a sam mecz nieźle się oglądało.\nNa starcie Q2 bałem się, że Memphis odskoczy, bo Denver nie szło, ale na szczęście grę na siebie wzięli Facu z Millsapem, a więc dwóch wracających do rotacji zawodników. Robili to co nie wychodziło Murrayowi, bo napisanie, że Jamalowi po prostu nie szło na początku to trochę spłycenie tego. Kapitalnie bronił go Melton, zresztą no przed zejściem Murraya Jamal wyłapał jeszcze od niego blok.\nZa to blok Portera na Jonasie pokazywał o co chodzi w tym graniu MPJ głównie jako PF i czemu to działa. W zasadzie kogoś takiego broniącego z pomocy obok Jokicia potrzeba w tej drużynie i to dawał w ostatnich meczach MPJ. Wreszcie świetnie wykorzystywane są jego warunki fizyczne. Porter nadal potrafi podejmować złe decyzje po obu stronach, ale to dopiero jego drugi sezon gry na tym poziomie, a odkad startuje jako PF to Denver lepiej broni i sam MPJ wygląda jak plusowy i potrzebny zawodnik tej drużyny i to nawet gdy nie wpadają mu trójki w jakimś meczu, co trochę wręcz szokuje, ale w ten pozytywny sposób.\nMemphis do przerwy było +2, więc generalnie wyrównany mecz. Niektóre posiadania Denver mogły irytować, zwłaszcza sama ich finalizacja, bo pozycję i kreacja były na niezłym poziomie, ale no egzekucja tych posiadan nie zawsze była satysfakcjonująca. No ale może to efekt trochę wybicia z rytmu przez te krótką przerwę, może momentami lekko brakowało koncentracji jak w tej sytuacji Portera w samej końcówce. Za to chwilę wcześniej kapitalne podanie Murraya i punkty Jokicia, jedna z takich akcji, po której chce się pamiętać o tym, żeby po meczu ja odkopać i gdzieś wrzucić.\nPo kilkunastu sekundach drugiej części zamarł cały stan Kolorado, cała Serbia i pewna piwnica w Polsce. Nikola Jokic upadł, Nikola Jokic opuścił parkiet. Po dwóch minutach Serb wrócił jednak z szatni i już po chwili zaliczył świetna asystę do Portera, kamień spadł z serca. MVP nie stało się nic poważnego. Potwierdzeniem tego, że wszystko jest okej było celne Sambor Shuffle nad Jonasem.\nJakoś w 3-4 minucie Q3 dostaliśmy jakaś dziwna sekwencje zdarzeń z obu stron. Zakończona akcja 2+pudło z FT od Bartona, więc pozytywnie, ale te straty z obu stron w krótkim czasie były dość dziwne, takie z cyklu które na tym poziomie zdarzyć się nie powinny. Barton generalnie kolejne dobre zawody zaliczal, kontynuował swoją zwyżkę formy po tym, jak sam sezon zaczął słabo. No ale może potrzebował dojsc do siebie po tej kontuzji i złapać rytm, bo znów jest graczem dającym sporo po obu stronach.\nZwykle Denver trochę dusiło się w Q3 w tym sezonie, ale tym razem ta kwarta poszła po myśli Nuggets, w pewnym momencie było +12 i Memphis byli na granicy padnięcia, bo to mogło się skończyć dla nich nawet gorzej. No ale Denver nie potrafiło wtedy mocniej przycisnąć, przydusić i trochę wykończyć rywala, a po głupiej akcji Nuggets na koniec i przekroczeniu zegara oraz celnej looong trójce Moranta było tylko +4 i ostatnia kwarta zapowiadała wielkie emocje. Liczyłem na to, że na mecz przyjdzie Murray, bo zdarzały mu się już w tym roku takie rwane występy. Jokic, Porter, Sap czy Barton grali bardzo dobre zawody, brakowało trochę wsparcia Jamala.\nMurray był bliski przechwytu na starcie kwarty, ostatecznie było z tego dużo chaosu i jump ball, w którym Dozier wywalczył piłkę. Ofensywnie zaczął jednak słabo, bo najpierw bardzo trudny i IMO zbędny rzut z dalekiego półdystansu, potem dostał blok. Wcześniej Marlowe powiedział, że Murray był 1/9, więc jeśli się nie pomylił to dawało 1/11 z gry w tym momencie. Jamal nie szukał jednak prostego przelamania, prostej gry, a ten jego pierwszy rzut z Q4 pewnie wpadłby w meczu, gdzie siedzi, tu powinien trochę wyjść z tych swoich trudnych i lubianych jumperow na rzecz czegoś pewniejszego. Po chwili dostał bardzo dobre podanie od drewnianego Niemca, ale spudłował otwarta trójkę z rogu. Kolejne posiadanie? Pudło Jamala, fadeaway nad Winslowem z półdystansu. Każdemu się zdarzy gorszy dzień rzutowo, ale obserwując Jamala w tym meczu miałem trochę flashbacki ze starego Murraya, który podejmował wiele złych decyzji, bo wydawało mi się, że ta jego decyzyjność poprawiła się już rok temu, a w tym mieliśmy tego kontynuację, dziś tego nie było niestety widać.\nSzczęście w nieszczęściu, ze Grizzlies też się strasznie męczyli w ataku, Denver walczyło w D i utrzymywało ten wynik. Jokic wszedł przy chyba 4 punktach prowadzenia, chyba bo scoreboard w tym meczu też nie był w najwyższej formie i czasem robił korektę po jakimś czasie.\nTrójka Portera z rogu po świetnym fake, trójka Bartona z rogu, trójka Jokicia, Jokic wchodzący pod kosz i dający punkty tuż przed końcem zegara i wydawało się, że trzech najlepszych graczy Nuggets dowiezie ten mecz do końca. Potem jednak najpierw Morris z Murrayem zjebali w obronie i Melton dał trójkę (naprawdę nie rozumiem czemu Facu nie grał w końcówce, był najlepszy z tej trójki PG tego dnia), potem trzeba przyznać Clarke'owi, że dał kapitalny blok z pomocy na Jokiciu i Denver miało +1, ale do końca 6 sekund i piłka Memphis.\nParę końcówek Denver w tym sezonie już przegralo, Monte Morris znów się zajebał w akcji i Morant szedł sobie na kosz, Ja w takich sytuacjach raczej kończy bez problemu, ale tu Wielki Jokic zrehabilitował się za ten blok z poprzedniego posiadania i wybronił mecz zatrzymując Moranta.\nSeria W trwa, jutro rano z Dallas i cóż tym razem Morris z Murrayem nie powinni zagrać tak fatalnego meczu. Brawa dla czwórki Jokic, Barton, Porter i Sap przede wszystkim. Udało się tego meczu nie przegrać, choć ta czwarta kwarta to pewnie dla postronnych widzów oczu kąpiel. Wyszedł chyba jeden z najdłuższych opisów w tym sezonie, ale tęskniłem za nimi.\ntam była spora afera z tą ostatnią akcją, sędzia za koszem podniósł rękę jakby chciał zagwizdać faul, ale gwizdka nie było\ninna sprawa, że Jok dobrze to ustał i to byłby bardzo miękki faul, Morant powiinien mieć pretensje sam do siebie bo ceglił prawie cały mecz\nZ kostką Nikoli na tyle dobrze, że był gotowy do gry, więc ucieszyłem się, że do tej 10:30 udało mi się przeżyć bez spoilera wyniku. Dziś wysoko z Porterem na trójce i Sapem w piątce. Na PF MPJ wyglądał bardzo dobrze, bałem się że teraz znów będzie gorzej, zwłaszcza w obronie. Niedostępny był za to Monte Morris.\nB2B w tych pięknych koszulkach, a Jokic zaczął od dwóch bardzo ładnych trafień, więc wydaje się, że zdrowotnie wszystko było okej. Brakowało tu trochę Harrisa, który mógłby męczyć Luke, bo mimo postępów Jamala w obronie to nie Doncic nie jest dla niego wymarzonym matchupem. Do tego MPJ szybko złapał dwa faule. Czemu Jokic nie dostał wolnych, a chwilę później dostał je Doncic to dla mnie zagadka, ale taka do której trochę idzie się już przyzwyczaić niestety.\nDo grania po przerwie wrócił JaMychal, liczyłem na to że wkrótce wróci do grania tego co na początku sezonu, gdzie wyglądał fantastycznie. Bardzo podobała mi się ofensywa Denver od startu. To wyglądało momentami jak dawanie Mavs wyboru. Punkty Jokicia lub podwojenie kończące się otwarta pozycja za 3. W defensywie też było nieźle, choć trochę problemów ze zbiórkami oraz no Porzigins na starcie meczu trafiał trudne rzuty. Czeladnik z Lipawy zaczął ten mecz znakomicie, nawet w D coś mu na Jokiciu wyszło. Może te niektóre źródła mówiące o szukaniu wymiany z jego udziałem zmobilizowały. Pierwsza kwarta generalnie była całkiem przyjemna i dawała sporo nadziei na dobry i wyrównany mecz do końca.\nMalone dał szeroka rotację, bo swoje minuty dostali Cancar czy Zeke. Martwiło to, że Murray po bardzo słabym poprzednim meczu tu wszedł 0/4 i obawiałem się kolejnego takiego wystepu. Początek sezonu tłumaczyłem to urazami, z którymi grał, potem wskoczył na kapitalny poziom po obu stronach, ale no to tylko początek meczu, nawet jak znów byłoby gorzej to nie ma wyciągać wielkich wniosków na tak małej próbie. Vlatko i Zeke szybko zmienieni przez MPJ i Bartona, bo przy takim Murrayu to nie było komu ofensywy pociągnąć bez Jokicia. Niestety Porter szybko dostał 3 faul i był na tym parkiecie przez może 30 sekund.\nMavs do przerwy prowadzili 11 punktami i ta druga kwarta była dość mocno frustrująca do oglądania z perspektywy Nuggets. Niestety na pierwszą połowę stawiło się dwóch graczy Denver i choć Jokic z Bartonem grali świetnie tak brakowało jakiegokolwiek wsparcia. Murray ceglil, Porter przez faule prawie nie grał i nikt z pozostałych graczy do przerwy nie miał więcej niż 5 punktów. Porzigins i Doncic grali dobrze, ale oni dostawali też choć trochę wsparcia. No i defensywnie to brakowało też czasem może farta, czasem koncentracji. Parę posiadan nieźle bronionych kończyło się punktami Mavs, bo to DFS dwa razy zebrał w ataku, to jakaś daleka trójka zostawiona bez obrony wpadała.\nMurray po przerwie trafił już trójkę, wszedł na kosz i zwiastowałoby to jakaś szansę na powrót, zwłaszcza że była też trójka od MPJ. No ale Mavs grali świetnie, Richardson trafiał za 3, Porzigins dawał punkty oraz zaliczył kapitalny blok na Sapie i no nie wyglądało to na spotkanie w którym Mavs dadzą się dogonić, nawet jeśli Denver zaliczyło po przerwie raczej zwyżkę dyspozycji w ofensywie, bo obrona momentami była dramatyczna, momentami wyglądało to jakby już nie wierzyli, że da się coś obronić, bo było w tym znacznie mniej zaangażowania.\n-20 po Q3 raczej nie pozwalało myśleć o comebacku. Był krótki, króciutki zryw w q4, ale nic to nie dało i w końcu Howardy i Bole zameldowały się na parkiecie. No każdego meczu wygrać się nie da, seria W przerwana, więc oby szybko wrócić do wygrywania.\nŚwietny mecz Mavs, dobra dyspozycja strzelecka i momentami ciężko było to bronić, ale no Denver najlepiej też nie zagrali. Martwi ten Murray, oby kolejny mecz był już lepszy i żeby to nie był długi slump.\nTrochę zdziwiła mnie statystka po meczu, że Mavs tylko dwie trójki więcej trafili na podobnej skuteczności. Oczami wyglądało to trochę na większą dysproporcje. Choć tu ten zryw Portera w Q4 zrobił swoje.\nA na obszarze całego sezonu na razie rozegranego jak oceniacie Monte Morrisa? Stały postęp czy szarpany?\nMonte w tym sezonie po prostu gra swoje, nic mniej, nic więcej. Na pewno przyjście Facu i zwiększenie volume Jokicia mu trochę handles zabrało, ale stara się do tego dopasować.\nPacers mieli jakieś problemy z dotarciem do Denver i nawet na ich prośbę mecz zaczął się o godzinę później. Liczyłem na powrót do W oraz przede wszystkim lepszy występ Murraya, bo dwa ostatnie były dramatem.\nSwoją drogą pisałem podczas któregoś meczu, że Barton musi grać lepiej, bo latem ma opcję gracza i jakby chciał gdzieś dostać dłuższy kontrakt za większą kasę to musi się pokazać, zwłaszcza po tej dłuższej kontuzjj w poprzednim roku. No i ostatnio Will gra świetnie, ten mecz zaczął od ośmiu pierwszych punktów zdobytych przez drużynę, w tym dwóch trójek.\nNiestety Jokic na początku znów miał problemy z nogą, trochę ucierpiał przy robieniu layupu, gdzie jeszcze go nie trafił. Sam Amick napisał wczoraj, że Denver będzie szukali w deadline skrzydłowego do multipozycyjnej defensywy, co byłoby logicznym ruchem. Ja w sumie z tego co jest teraz w składzie sprawdziłbym jeszcze wariant z Dozierem przesuniętym do S5, Porter na PF wtedy, a Sap z ławki. MPJ grający bliżej kosza znacznie lepiej mi siada i stąd się zastanawiam czy wymarzony Aaron Gordon to faktycznie najlepszy wariant, bo wtedy on pewnie byłby bliżej paint niż MPJ, zastępując raczej Sapa po prostu, który wylądowałby na ławce.\nQ1 to trochę rozczarowujący remis, bo Nuggets dobrze zaczęli, świetnie wyglądała dwójka Barton - Porter i w pewnym momencie przewaga dość znacznie urosła. Potem jednak ponad 3 minuty bez punktów, w mecz wolniej weszli Jokic z Murrayem, gdzie Jamal tym razem nie ceglil, a raczej oddał grę innym, zresztą przy takim Bartonje zrozumiałe.\nQ2 na starcie to bardzo dobra praca w obronie oraz mnóstwo celnych trójek w ataku, to trochę równoważyło problem ze stratami w tym meczu, bo Denver rzucalo na kapitalnej skuteczności. 10/12 za 3 po trójce Jokicia to skuteczności niesamowita, to pozwalało też na łatwe punkty pod koszem jak te JaMychala czy to jak Murray się w picku zabawił z Pacers, tak się skupili na Bartonie i Jokiciu, że Jamal zrobił efektowny i łatwy wsad. Do tego Indiana siadła w ataku i z 32-32 po Q1 zrobili się nagle 57-37 dla Nuggets. Run 22-2 w 5 minut.\nTo jednak była połowa zrywów, połowa runow, bo potem Denver zaliczyło pusty przelot przez ponad 3 minuty i Pacers zmniejszyli straty do 8 punktów. Ostatecznie do przerwy +9, trochę jak po Q1 pewien niedosyt wynikowy, ale no taki to był mecz. Zespoły zaliczały wzloty i upadki. Końcówkę połowy trzymany atak przed dwójkę Jokic Murray. Nikola parę razy ładnie Turnera ograł, ale Miles zrewanżował się też świetnym blokiem, a potem IMO dziwnym gwizdkiem w kontrze sędziowie okradli go z kapitalnego wsadu po tym bloku. Turner generalnie nieźle radził sobie z utrudnianiem życia Jokicia. Nikola robił swój box, ale na niższej skuteczności.\nW połowie kwarty to Pacers pierwszy raz tego dnia wyszli na prowadzenie. Ostatecznie po Q3 +4 dla Indiany. Teraz to Indiana seryjnie trafiała trójki, a Nuggets podejmowali mnóstwo złych decyzji w ofensywie, czasem takich trudnych do zrozumienia jak Barton pakujący się prosto pod blok od Turnera. Will zapomniał o tym świetnym starcie, bo w Q3 grał bardzo słabo. Murray z Jokiem dość regularnie dostarczali punkty, choć Nikola dziś to robił na słabej skutecznosci, zwłaszcza jak na niego. W Q4 zdarzyć mogło się wszystko, ale no względem jakiejś stabilności formy w ciągu jednego meczu to oba zespoły dziś miały z tym duży problem. Pod koniec kwarty Denver miało posiadanie, w którym zaliczyło milion zbiórek w ataku, a i tak nie dało to punktów.\nNo i Denver Q4 zaczęło runem 14-0, taki był to rwany mecz właśnie. Zespół pociągnęli Green z Porterem, dobrze wszedł też Sap. Do tego Dozier z Facu dawali mnóstwo hustle w obronie, co otwierało też kontry. Indiana nie zdobyła punktów w tej kwarcie przez 5 minut. Facu nawet nie zdobywając punktu może być graczem użytecznym dzięki rozgrywaniu i D. Ostatecznie wynik końcowy wskazuje na pewne zwycięstwo, choć to nie był mecz tak łatwy jak sugeruje ta przewaga.\nCieszy powrót Jamala do gry na wysokim poziomie. Poprawny występ Jokicia, ale też pokaz siły jeśli chodzi o całą drużynę, bo swoje momenty miało paru graczy Denver. Teraz dwa kolejne mecze z zespołami że wschodu, potem Pelicans, więc można myśleć o jakiejś kolejnej serii zwycięstw.\nW dniu 26.02.2021 o 11:02, julekstep napisał:\nwywalić szalonego Majka\nopchnąć komuś Żuniora\nBarton za podobny okres niewiele gorzej, a gdyby nie dwumeczowa seria Jamala na 10%fg, być może dalej śrubowalibyśmy winstreaka\nto jak Julek? kto teraz do wyjebki? nie bąć taki, są jeszcze rezerwy!\nEdytowane 17 Marca przez LeweBiodroSmoka\nmoże byłby większy zwrot za Portera! (na Bartona już raczej nikt się nie nabierze)\nFajne spotkanie, przynajmniej w teorii, bo nie tylko Denver interesujące, ale i Hornets, gdzie w tym roku zbudowali naprawdę ciekawy zespół, a że głównie o nich czytałem lub widziałem highlights to ten drugi mecz z Nuggets to szansa do podglądania znów LaMelo czy PJa. No ale ze wschodem, zwłaszcza z zespołami nie z top4 wygrywać po prostu trzeba, jak Denver ma skończyć w czwórce zachodu. Teraz do końca miesiąca tylko Pelicans z zachodu, więc liczę na jakiś fajny bilans w tym czasie.\nTe pierwsze posiadania wyglądały jednak dramatycznie, zwłaszcza w ofensywie Denver. Proste straty, pudła z niezłych pozycji. Hornets też pudłowali otwarte trójki, a i tak uciekli na 15-6. Szybko to nadrobili, bo wynik w tej fazie meczu nic nie znaczy, ale no miałem wrażenie jakby Denver lekko nie do końca skoncentrowane weszło w granie. Dużo tych strat było, z drugiej strony potem Murray zaliczył dwa kolejne identyczne prawie przechwyty, choć niestety nie przełożyło się to na punkty. +1 dla Denver po kwarcie, ale to nie była najlepsza koszykówka z obu stron generalnie.\nDo przerwy +12 dzięki bardzo dobrej końcówce Nuggets. Piękna była ta akcja z końcówki z trójką Murraya, pokaz znakomitego ruchu piłki i extra passow. Generalnie lepiej mi się już na ten mecz patrzyło, bo miałem wrażenie, że w odróżnieniu do Q1 obrona miała większy wpływ na obronione posiadania niż same błędy zespołu akurat atakującego.\nPo przerwie Denver szybko przycisnęło i przydusiło Hornets. Jokic wyprzedził Mutombo w liczbie double double, a Denver osiągnęło ponad 20 punktów przewagi i chłopcy poczuli luz dając co chwilę jakieś efektowne akcje, jak choćby ta kontra Murraya i Portera. MPJ grał świetne zawody. Generalnie te hasło "good defence lead to easy offence" dobrze oddawało kolejne posiadania, bo Denver od tej końcówki Q2 broniło naprawdę dobrze i sporo było z tego kontr.\nW Q3 za 3 rozstrzelał się też Murray, który tym i poprzednim meczem pokazuje, że te dwa gorsze występy po ASG to nie musiał być początek gorszej serii meczów, a raczej przypadek. Jokic zaliczył kolejny dzień w robocie i jeszcze w Q3 z triple-double, dał sporo radości podaniami czy dwoma wsadami, a tym razem nie musiał brać na siebie wielkiego volume w kwestii scoringu, bo Murray, Porter czy Barton to robili.\nGarbage time tym razem postanowiłem odpuścić na rzecz krótkiej drzemki, ale no cieszy defensywa, dobra gra Murraya oraz MPJ, którzy dają takie wsparcie, jakiego można oczekiwać po docelowej 2 i 3 opcji tego zespołu. Jak pisałem liczę teraz na zrobienie jakiejś górki meczami głównie ze wschodem i oby to się stało, więcej Charlotte tej ligi w Denver i takich zwycięstw, niech ten bilans wreszcie dorówna tym wszelkim SRSom, bo względem bilans, a powiedzmy jakość gry to nie do końca pozycja w tabeli oddawała grę Nuggets.


Promienna cera na wiosnę | Modern Technology\nOpublikowano 21 marca 2012 | Autor redakcja | W kategorii: Lifestyle , Uroda\nZimowa aura nie jest zbyt łaskawa dla kondycji naszej cery. Mróz, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach – wszystkie te czynniki sprawiają, że na wiosnę nasza skóra jest szara, ziemista, pozbawiona blasku. Jak możemy dodać jej energii?Jak powinniśmy pielęgnować skórę twarzy, by odzyskała blask?\nWraz z nadejściem wiosny, otaczająca nas przyroda budzi się do życia, dni stają się dłuższe, robi się coraz cieplej. Wraz z pierwszym wiosennym słońcem wstępuje w nas nowa energia i od razu chce się żyć. Organizm, a więc także i nasza skóra, budzi się z zimowego snu. Wiosna to znakomity czas, aby poświęcić naszej naszej skórze więcej uwagi. W okresie przesilenia wiosennego potrzebuje ona nie tylko kosmetyków likwidujących zimowe przemęczenie, ale także przygotowujących ją do nadejścia lata. Skóra po zimie jest przesuszona i pozbawiona blasku. Wymaga więc oczyszczenia i nawilżenia.\nEtap 1 – Peeling\nZłuszczanie martwego naskórka, pobudzanie mikrokrążenia, a więc dotlenianie skóry, oraz dogłębne nawilżanie i odżywianie to podstawowe elementy wiosennej pielęgnacji. Najszybszym sposobem na dodanie blasku cerze jest regularny peeling. Ten zabieg usunie zrogowaciały naskórek, sprawi, że skóra będzie odświeżona, zaróżowiona, gładsza. Pobudzi on także produkcję kolagenu i elastyny, czyli włókien odpowiedzialnych za jej sprężystość.\nDo cery tłustej, mieszanej i normalnej użyj peelingu mechanicznego (2 razy w tygodniu), natomiast przy cerze wrażliwej, suchej i naczynkowej – zastosuj peeling enzymatyczny (raz na około 10 dni). Jeśli mamy cerę tłustą, której towarzyszy silny trądzik z ropnymi wypryskami, bezpieczniej jest zastosować łagodniejszy peeling enzymatyczny lub typu Peel-Off. To delikatny peeling w postaci galaretki. Nadaje się do każdej cery. Nałóż go, a po kilku minutach, gdy zaschnie, ściągnij powstałą błonkę.\nEtap 2 – Depilacja\nPozbądź się włosków, aby poczuć się seksowną i zadbaną. Zbędne owłosienie najszybciej usuniesz maszynką do golenia. Na depilowane miejsca nałóż wcześniej żel do golenia – unikniesz podrażnień. Zabieg powtarzaj co 2–3 dni. Efekt depilacji przedłużysz, stosując łagodzący balsam opóźniający odrost włosków lub dezodorant o takich właściwościach.\nZafunduj skórze solidną porcję nawilżających kosmetyków – zadziałają jak czarodziejska różdżka – będziesz wyglądać o kilka lat młodziej. Najlepsze działanie rozświetlające i rozjaśniające mają kosmetyki zawierające witaminę C. Ten antyoksydant odgrywa bardzo ważną rolę w syntezie kolagenu w skórze. Ujednolica jej koloryt, daje zastrzyk energii, potrzebny szczególnie po zimie.\nDłonie posmaruj grubą warstwą odżywczego kremu i włóż na noc bawełniane rękawiczki. Rano skóra będzie miękka i gładka jak jedwab. Możesz także zafundować swoim dłoniom 10-minutową kąpiel w podgrzanej oliwie.\nPamiętajmy o stosowaniu nawilżających maseczek na twarz i dekolt. Aplikuj je po kąpieli na lekko wilgotną skórę. Po 20 minutach zbierz chusteczką higieniczną resztki niewchłoniętego preparatu.\nNie zapominaj o ochronie przed słońcem. Na dzień stosuj kremy z filtrem aby zabezpieczyć skórę przed ultrafioletem. Dodatkowo możesz zaopatrzyć się w wodę termalną w sprayu, która działa kojąco i łagodzi podrażnienia.\nEtap 4 – Upiększanie\nPopraw koloryt skóry porcją samoopalacza. Nanoś go pionowymi ruchami od nóg w kierunku górnych partii ciała. Oszczędnie nakładaj na stopy, kolana, łokcie.\nSięgnij po puder brązujący. Aby uzyskać efekt naturalnie opalonej skóry muśnij nim miejsca, w których twarz opala się najszybciej – czoło, nos, szczyty kości policzkowych. Pamiętaj! Jeśli używasz podkładu o ton ciemniejszego od skóry, zrezygnuj z dodatkowego pudru brązującego na rzecz odcieni transparentnych. Chyba, że zależy Ci na mało naturalnym, mocniejszym efekcie.\nPomaluj paznokcie jednym z najmodniejszych kolorów tej wiosny, np. pomarańczowym. Do makijażu wybieraj odcienie, które ocieplają – oranże, brzoskwinie, róż, na wieczór intensywną czerwień i fuksję.\nWysypiaj się i odpoczywaj. Twoje samopoczucie ma bardzo duży wpływ na wygląd cery. Jeśli ty jesteś wypoczęta, twoja skóra także.\nOczywiście dobrze się odżywiaj, niedobory witamin po zimie robią swoje. Nie unikaj też ruchu na świeżym powietrzu.\nTagi: cera, depilacja, kosmetyki, nawilżanie skóry, peeling, pielęgnacja skóry


Wyspy Kostaryki: zdjęcia. Popularne wyspy Kostaryki Skip to content\nHome / Wyspy Kostaryki\nW Ameryce Środkowej znajduje się niewielki stan Kostaryki. Jego wschodnie wybrzeża są myte przez Morze Karaibskie, a południowo-zachodnie wybrzeże przez Ocean Spokojny. Kraj graniczy z Republiką Panamy i Nikaragui. Linia brzegowa rozciąga się na 1290 km. Wyspy Kostaryki są niezamieszkane.\nNa Oceanie Spokojnym jest jednym z najpiękniejszych obszarów lądowych na świecie – Cocos Island. Znajduje się 550 km od wybrzeża kraju. Powierzchnia tej wyspy wynosi 24 metry kwadratowe. km Jest to największa niezamieszkana wyspa na świecie. Jego terytorium jest całkowicie pokryte dżunglą. Wyspa jest wybierana przez nurków, ponieważ wody przybrzeżne są krystalicznie czyste. Egzotyczną wyspę Cocos zajmują lasy deszczowe, a na dnie morskim występują dziko rosnące glony. Charakter tego terenu jest chroniony przez państwo. Kokos jest jednym z obiektów światowego dziedzictwa UNESCO.\nLos Pajaros, Uvita i Negritos są również uważane za niezamieszkane wyspy stanu. Kostaryka zajmuje przesmyk w Ameryce Środkowej. Jego terytorium od Karaibów po Ocean Spokojny można pokonać samochodem w ciągu kilku godzin. Krajobrazy tego kraju uderzają swoim pięknem. Są zielone doliny, aktywne wulkany, góry i plaże. Życie roślin i zwierząt jest bardzo zróżnicowane. Las deszczowy Kostaryki jest pełen egzotycznych roślin. Większość obszaru kraju pokrywają lasy. Wśród roślin są cenne drzewa: heban, czerwony, balsa itp.\nWśród wysp Kostaryki stoi Uvita. Jest to niezamieszkany, niewielki kawałek ziemi na Karaibach. Jego terytorium zajmuje dżungla. To jest 3 km od wybrzeża kraju. Tropikalna wyspa należy do terytorium miasta Puerto Limon, ale znajduje się po drugiej stronie cieśniny.\nKrótki opis Kostaryki\nWśród stanów Ameryki Środkowej kraj ten zajmuje drugie miejsce pod względem życia po Panamie. Pomimo położenia geograficznego Kostaryka jest krajem z przewagą „białej” populacji. Lokalnymi mieszkańcami są także mestizos, mulatowie, Hindusi, Czarni i Azjaci. Językiem urzędowym jest hiszpański.\nWcześniej kraina Kostaryki była zamieszkana przez Uetary, które po podboju całkowicie zniknęły. Głównym miastem stanu jest San Jose, w którym mieszka około 288 tysięcy ludzi. Kostaryka to państwo neutralne, jedyne w Ameryce, które porzuciło wojsko. Policja ma tam funkcje władzy.\nWyspy Kostaryki znajdują się w klimacie podrównikowym. Średnia temperatura na płaskowyżu wynosi +25 stopni. W górach temperatura czasami spada do +10 stopni. Na wybrzeżu i na nizinach w ciągu dnia temperatura osiąga +33 stopnie. W kraju jest dużo opadów. Pada na wybrzeżu Karaibów i Pacyfiku od późnej wiosny do listopada. Pora sucha rozpoczyna się w maju, a kończy w sierpniu.


Pożar w Biebrzańskim Parku Narodowym. Strażacy nadal walczą z żywiołem - DozobaczeniawPolsce\nMateusz 23 kwietnia 20200 Wyświetleń4 minut czytania\nTrwający od niedzieli pożar w Biebrzańskim Parku Narodowym strawił już 6000 hektarów unikalnych terenów. Lasy, bagienne łąki, torfowiska i trzcinowiska stanęły w płomieniach. Biebrzański Park Narodowy jest największym polskim parkiem narodowym, zajmuje powierzchnię około 59 tys. ha. Zawiera bardzo dużo przyrodniczo cennych obszarów bagiennych oraz jedne z najlepiej zachowanych torfowisk. Stanowi także ostoję wielu rzadkich gatunków zwierząt, zwłaszcza ptaków i łosi. Można tu spotkać tysiące kaczek, rycyków czy kulików. Pożar zagraża zarówno zwierzętom, jak i ludziom mieszkającym w pobliskich wsiach. Przykładowo w Kopytkowie udało się strażakom zatrzymać ogień kilkadziesiąt metrów od zabudowań.\nBiebrzański Park Narodowy sytuacja aktualna\nPożar w Biebrzańskim Parku Narodowym strażacy wciąż walczą\nPożar w Biebrzańskim Parku Narodowym przyczyna\nBiebrzański Park Narodowy w płomieniach\nObecnie sytuacja jest dynamiczna, ale też kontrolowana. Ogień już nie rozprzestrzenia się, pomimo tego strażacy nadal stoją w gotowości z uwagi na duże ryzyko ponownego wzniecenia płomieni. Nadal nie wiadomo jak długo potrwa akcja gaśnicza, strażacy wciąż walczą z żywiołem. Pożar w Biebrzańskim Parku Narodowym stanowi bardzo duże wyzwanie dla strażaków z uwagi na trudno dostępny teren do przeprowadzania akcji gaśniczej. Trzeba dojść kilka kilometrów przez łąki i bagna z ważącym około 30 kilogramów opryskiwaczem spalinowym. Dodatkowo bardzo duża susza oraz wiatr są czynnikami, które nie sprzyjają wygaszaniu.\nPożar w Biebrzańskim Parku Narodowym zaangażował wiele zastępów strażackich z różnych rejonów Polski, samoloty gaśnicze Lasów Państwowych oraz policyjne śmigłowce. W walce z żywiołem uczestniczą także żołnierze Wojsk Obrony Terytorialnej, strażacy zawodowi i ochotnicy, pracownicy parku narodowego i lasów państwowych, okoliczni mieszkańcy. Pomocy udzielają również samorządowcy. Ze względu na stan epidemii oraz wymogi bezpieczeństwa w bezpośredniej akcji nie mogą uczestniczyć wolontariusze. Biebrzański Park Narodowy prosi o przekazywanie darowizn na konto parku.\nPrzyczyną pożaru było zaprószenie ognia podczas wypalania traw. Taka informacja została podana przez ministra Michała Wosia. Wypalanie traw jest nielegalne, takie zachowanie jest to skrajnie nieodpowiedzialne i bezmyślne. W związku z powyższym zostaną podjęte odpowiednie kroki celem przeciwdziałania tego typu czynnościom.\nWiosenne pożary suchych traw i trzcinowisk nad Biebrzą występują każdego roku, ale trwający obecnie pożar jest największym w historii działalności tego parku. W dużej części ma miejsce na obszarach torfowych i tam ogień może bardzo długo tlić się pod powierzchnią gruntu i wzniecać się wskutek porywów wiatrów. W poprzednich latach jedynym ratunkiem dla tego typu pożarów były obfite opady deszczu.\nPożar w Biebrzańskim Parku Narodowym należy do najpoważniejszych od kilkunastu lat. Premier zdecydował o przekazaniu środków z budżetu państwa na akcję gaszenia pożaru. Ministerstwo i Lasy Państwowe mają przekazać 0,5 mln zł na ten cel. Premier zdecydował o przeznaczeniu kolejnych środków. Szczegółowe decyzje zostaną podjęte na sztabie kryzysowym, w którym weźmie udział Mateusz Morawiecki.\nBiebrzański Park Narodowypożarpożar Biebrzńskiego Parku Narodowego\nkw. 15, 20200 Komentarze


Co karmi naszą duszę i pozwala nam wzrastać oraz cieszyć się życiem\nData: 27 października 2017, godz. 14:00\nZapraszamy na spotkanie z Agatą Gizą-Zwierzchowską, psychologiem klinicznym, psychoterapeutką, dr. nauk medycznych, autorką publikacji z dziedziny psychoterapii.\nAgata Giza-Zwierzchowska na co dzień wspiera osoby chorujące somatycznie, a także cierpiące na zaburzenia depresyjne i lękowe. Zajmuje się psychoterapią dorosłych oraz dzieci. W jednej z jej wypowiedzi czytamy:\nŻycie ludzkie składa się z kilku etapów. To fascynująca i wielowymiarowa podróż, która w sensie psychologicznym jest adaptacją do warunków świata zewnętrznego jak i wewnętrznego, a nade wszystko poszukiwaniem głębszego znaczenia. Rozwój wewnętrzny trwa przez całe życie i nie jest wolny od trosk i trudności. Jest drogą "bycia" wiodącą przez m.in. takie doświadczenia jak miłość, strata, chaos, zmaganie się z losem i dojrzewanie. Wiedzie także niekiedy przez bezdroża, które bywają nie mniej ciekawe. Zarówno w jednym miejscu, jak i w drugim znajdujemy skarby - małe acz cenne zasoby, które pozwalają nam przechodzić konstruktywnie niesione przez życie kryzysy. Jakie to zasoby? Co karmi naszą duszę i pozwala nam wzrastać? W ramach spotkania razem poszukamy tych tajemniczych i jednocześnie bliskich wszystkim elementów.\nSpotkanie odbędzie się w dniu 27 października 2017 o godz. 14.00 w Auli w ramach Centrum Aktywności Kulturalnej Osób Niesprawnych Wzrokowo.


FIZJOTERAPIA - Leczenie ran przewlekłych, stopa cukrzycowa - Podos\nIndywidualnie dobrany program usprawniania, bezpośredni kontakt z fizjoterapeutą oraz sprawdzone i bezpieczne koncepcje terapeutyczne.\nW zależności od stanu pacjenta i celu usprawniania fizjoterapeuta w trakcie indywidualnego spotkania z pacjentem korzysta z terapii manualnej, terapii tkanek miękkich (stretching, masaż, techniki powięziowe), koncepcji PNF, Mc Kenzie, neuromobilizacji.\nRedukcja bólu i obrzęku, zwiększenie zakresu ruchu i lepsza stabilność stawu uzyskane przez oddziaływanie sensoryczne i proprioceptywne to fenomen stosowanych w fizjoterapia kolorowych plastrów.\nZarówno pacjent jak i fizjoterapeuta chcieliby aby uzyskana podczas terapii sprawność pozostała jak najdłużej. W tym celu stosujemy metodę Kinesiotaping. Dzięki wykorzystaniu naturalnych procesów samoleczenia organizmu, może być ona stosowana jako oddzielna i wyłączna forma terapii lub jako element dłuższego programu usprawniania. Kinesiotaping to przede wszystkim oddziaływanie sensoryczne i proprioceptywne uzyskane poprzez odciążenie systemu powięziowego. Efektem aplikacji jest pofałdowanie powierzchni skóry, co powoduje zwiększenie przestrzeni pomiędzy skórą a powięzią. Umożliwia to usprawnienie mikrokrążenia krwi i limfy i odciąża system nerwowy zmniejszając nacisk na receptory nerwowe. Kinesiotaping ma szerokie zastosowanie m.in. w dysfunkcjach ortopedycznych, neurologicznych, naczyniowych. Rodzaj aplikacji, czyli technika oklejania jest uzależniona od celu terapii.\nStymulacja organizmu czynnikami fizycznymi zmniejsza ból, inicjuje i przyspiesza procesy naprawcze, nie powodując przy tym ubocznych, nieporządanych skutków.\nProces rehabilitacji bywa uzupełniany zabiegami fizykoterapeutycznymi. Stymulacja organizmu czynnikami fizycznymi przynosi korzystne efekty w postaci redukcji bólu, stanu zapalnego, obrzęku. Prowadzi do zainicjowania bądź przyspieszenia procesów naprawczych tzn. reguluje samoleczenie organizmu. Mechanizmy działania fizykoterapii różnią się od farmakologicznych. Bodźce fizykalne są aplikowane z określoną intensywnością, a pełna terapia składa się z kilku do kilkunastu zabiegów tego samego typu zwanych serią. Popularność fizykoterapii wynika z możliwości wyboru różnych rodzajów bodźców stymulujących oraz z braku skutków ubocznych jej stosowania. Zabiegi wykonywane w naszej klinice wykorzystują działanie prądu elektrycznego i fal dźwiękowych.\nelektroterapia (m.in. jonoforeza, TENS, DD, prądy interferencyjne)\nProfilaktyka i leczenie obrzęków limfatyczne kończyn dolnych i górnych, powstałych w przebiegu leczenia ran i owrzodzeń, po operacjach, w chorobie nowotworowej oraz tych o niewyjaśnionej etiologii.\nBadania i zaopatrzenie ortotyczne stóp\nDiagnostyka fizjoterapeutyczna dysfunkcji stopy oparta na analizie statycznej, dynamicznej i manualnej uzupełniona badaniem podoskopowym umożliwia wykonanie indywidualnych wkładek i butów w sytuacjach kiedy wymagana jest pewna ochrona i optymalna korekcja chorej kończyny.


Dulux Emulsja Kolory Świata korzeń kurkumy 50ml Pan Bogdan\n» Dulux Emulsja Kolory Świata korzeń kurkumy 50ml\nDulux Kolory Świata to seria kolorów, które inspirowane są najwspanialszymi zakątkami świata. Paleta zawiera aż 81 różnych barw, dzięki czemu możemy wybrać kolor, który w naszym pomieszczeniu będzie pasował idealnie. Jeden z nich to korzeń kurkumy, tak jak każdy z kolorów dostępnych w palecie jest unikatowy i posiada niepowtarzalny klimat. Aby sprawdzić jak wybrany odcień komponuje się z wnętrzem, oświetleniem czy meblami zapraszamy do wypróbowania Testera Dulux Kolory Świata. To świetny sposób na sprawdzenie koloru jak i na ozdobienie ściany np. za pomocą szablonów, dzięki pojemności 50ml.\nDulux Emulsja Kolory Świata korzeń kurkumy 50ml\nKod produktu: 501311