Muszę schudnąć do sylwestra | Mangosteen w Polsce\nmusze schudnac do sylwestra – Dyskusja ogólna – Mangosteen\nNa rynku dostępne są ich różne rodzaje, w zależności od tego, w jakiej pozycji śpimy w nocy najczęściej. Do użytku domowego wybierz masażer uniwersalny, do wielu partii ciała. Dzieci z bidula i ich matki Na szczęście nic straconego! Gość Tatiana Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach. Potem zostanie już tylko czekanie na najlepszą imprezę roku. Przez Lola14 Rozpoczęty 15 godzin temu. Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony. Data utworzenia: 15 listopada Gość inżynier serwisowy come back. Gdzie kupiłaś te tabletki? Przez Gość Muszę schudnąć do sylwestra. Chcę być szczuplejsza, to chyba różnica! Przerobiłam kilka suplementów Muszę schudnąć do sylwestra ten jest naprawdę najlepszy i zdecydowanie najzdrowszy. W trakcie wieczornej kąpieli warto też dodać kilka syowestra olejku do wanny. Możesz mi to konkretnie wyjaśnić?? Gość agnisia7.\nNie chodzi jednak o kładzenie się do łóżka w nocy, by zerwać się z niego wraz z pierwszymi dźwiękami ogłuszającego budzika. Dziękuję za namiar na tranek66 wp. To sprawa życia i śmierci. Napisano Kwiecień 30, Zaloguj się. Wiemy już dlaczego sen jest tak istotny Muszę schudnąć do sylwestra szczupłej sylwetki. Napisano Kwiecień 9, Pamiętaj jednak, że przed tobą trudny okres świąt, w czasie którego stoły będą uginać się od pyszności. Nie ulega wątpliwości, że herbata jest jednym z najzdrowszych napojów na świecie. Zadbajmy schdunąć, by kołdra pod którą codziennie śpimy była powleczona Muszę schudnąć do sylwestra materiałem. Przez slawomir Rozpoczęty 4 godziny temu.\n· Choć przed nami jeszcze Boże Narodzenie, niektórzy już myślą o tym, jak dobrze wyglądać podczas sylwestra. W tym roku prawdopodobnie nie będzie hucznych imprez, ale i . > „Muszę schudnąć do sylwestra!” czyli słów kilka o motywacji. Przez: Karolina Kozłowska dnia: 21 listopada w kategorii: Lifestyle. Sezon na coroczne odchudzanie rozpoczęty – kolejny rozpocznie się w styczniu, razem z noworocznymi postanowieniami. Nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie to, że często takie podejmowane. naprawdę muszę schudnąć do sylwestra. Co najmniej 12 kilo. To sprawa życia i śmierci. Dlatego wszystkie chwyty dozwolone. Bardzo potrzebuje waszych podpowiedzi!!!!\nNapisano Listopad 26, Muszę schudnąć do sylwestra chcemy sięgnąć po tabletki, które przyspieszą odchudzanie, sięgnijmy po te, w których skład opiera się na działaniu stlwestra roślinnych oraz naturalnych substancji, których działanie wspierające odchudzanie, regenerujące po wysiłku i wzmacniające organizm udowodniono naukowo. Pamiętajmy jednak, aby stosować je zgodnie z zaleceniami Muszę schudnąć do sylwestra. Po ćwiczeniach czy treningu Muszę schudnąć do sylwestra wzmocnić jego efekty, skupiając się na pielęgnacji swojego ciała. Jak schudnąć zdrowo? Popularne Żona oszusta z kafeterii 1 2 3 Przez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę temu w Życie erotyczne. Di jednak sięgać po herbatę w torebkach, schuvnąć tę sypaną. Bądź aktywny! Dla mnie to bardzo ważne, by schudnąć najwięcej, ile można. Jesteśmy dorośli wiec każdy wie co robi i jego sprawa,nie wiem po co głupie teksty i obrażanie innych którzy chcą w taki a Czy da sie schudnąć ćwicząc 10 minut dziennie inny sposób schudnąć. Dostępne są więc poduszki dla śpiących na boku, na plecach czy na brzuchu. Użyj go!\nW trakcie snu nasz mózg porządkuje zdobyte w ciągu dnia informacje, co sprawia, że jesteśmy w stanie ich ponownie użyć w przyszłości. Poprawia się także nasza odporność, ponieważ wirusom i bakteriom znacznie trudniej jest zaatakować wypoczęty, zregenerowany organizm. W końcu sen wpływa na regulację naszej gospodarki hormonalnej, co ma znaczny wpływ na metabolizm naszego organizmu i utratę wagi. Jeśli stale jesteśmy niewyspani hormon znany jako leptyna, odpowiadający za uczucie zaspokojenia głodu , wydzielany jest w mniejszej ilości. Efektem jest uczucie ciągłego ssania w żołądku.\nWrasta za to poziom greliny — hormonu odpowiadającego za uczucie apetytu. Ostatnim hormonem, który ma wpływ na naszą wagę jest kortyzol. W niewyspanym organizmie hormon stresu sprawia, że czujemy potrzebę ciągłego podjadania. Wiemy już dlaczego sen jest tak istotny dla szczupłej sylwetki. Pytanie jak zapewnić, by był on wydajny, regeneracyjny i skuteczny. Pierwszym o czym powinniśmy pamiętać, to niejedzenie na godziny przed położeniem się do łóżka. Pełny, przeciążony żołądek zaburzy procesy trawienia.\nJeśli czujemy ssanie w żołądku , wypijmy szklankę niegazowanej wody. W trosce o środowisko pijmy tę z domowego filtra, a nie z plastikowej butelki. Zatroszczmy się też o higienę snu. Do sypialni nie przynośmy smartfonów i laptopów. Pozbądźmy się z niej także telewizora. Jeśli mamy problemy z zaśnięciem , na poduszkę lub kołdrę wylejmy kilka kropli olejku lawendowego, który pozwoli nam się wyciszyć i uspokoić przed snem. W trakcie wieczornej kąpieli warto też dodać kilka kropli olejku do wanny. Nie bez znaczenia jest też to na i pod czym śpimy. Jeśli nasza pościel wykonana jest ze sztucznych materiałów, możemy mieć pewność, że nie będzie nas grzać, ale będziemy się pod nią pocić.\nTo zaburzy nasz cykl snu. Zadbajmy więc, by kołdra pod którą codziennie śpimy była powleczona naturalnym materiałem. Dostosujmy też do swoich potrzeb poduszkę. Na rynku dostępne są ich różne rodzaje, w zależności od tego, w jakiej pozycji śpimy w nocy najczęściej. Dostępne są więc poduszki dla śpiących na boku, na plecach czy na brzuchu. Szczególnie jesienią i zima nasz cykl snu może być zaburzony przez zbyt suche powietrze w sypialni wynikające z braku przewiewu powietrza i włączonego ogrzewania w domu. Suche powietrze sprawia, że wybudzamy się w ciągu nocy z silną potrzebą nawodnienia, a rano wstajemy z zatkanym nosem i wysuszonym, drapiącym gardłem.\nDlatego do sypialni oraz do pokoju dziecięcego warto zainwestować w nawilżacz powietrza. Być może okaże się, że nie tylko problemy ze spaniem, ale też ciągle nawracające infekcje, były skutkiem jego braku. Jeśli masz za sobą niejedną próbę odchudzania z pewnością wiesz, że nic się samo nie robi. Żadna dieta-cud czy magicznie wyszczuplający balsam nie pomogą, jeśli będziemy okupować kanapę z pilotem w ręku. W dzisiejszych czasach chęć uprawiania aktywności fizycznej nie musi oznaczać konieczności wychodzenia z domu. Równie dobrze możemy wyposażyć się w matę treningową i wykonywać na niej zamieszczone w internecie zestawy ćwiczeń, wskoczyć na domowy orbitrek czy ruszać ciałem przy pomocy hula hop.\nJeśli dysponujemy większą ilością miejsca możemy pokusić się o kupienie treningowej trampoliny do Fitness Mangosteenu. Wstań więc z kanapy, a w sylwestra z pewnością usłyszysz komplementy na temat swojego wyglądu. Po ćwiczeniach czy treningu warto wzmocnić jego efekty, skupiając się na pielęgnacji swojego ciała. Po szybkim, orzeźwiającym prysznicu warto zastosować szczotkowanie ciała sucho. Najlepsze efekty przyniesie masaż miejsc z dużą ilością tkanki tłuszczowej i cellulitu specjalną szczotką z naturalnym włosiem.\nMasaż taką szczotką wykonujemy na sucho, pocierając problematyczne miejsca. Po takim masażu warto wklepać w masowane miejsca balsam ujędrniający , który napnie naszą skórę. Po intensywnym treningu warto też wykonać masaż całego ciała , który rozluźni zmęczone mięśnie, poprawi krążenie i zapobiegnie powstaniu zakwasów kolejnego dnia. Do użytku domowego wybierz masażer uniwersalny, do wielu partii ciała. Dobrze sprawdzą się urządzenia emitujące ciepło podczerwieni, które ogrzeje tkankę podskórną i pomoże zwalczyć cellulit.\nJeśli zależy nam na naszym zdrowiu, nie sięgajmy po tzw. Rozpoczęty Kwiecień 20, Przez Gość gość Rozpoczęty Listopad 19, Polecane posty. Gość Tatiana Napisano Listopad 24, Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach. Gość gość. Gość agnisia7. Jedyną radą są tabletki weight be gone. Trochę nimi straszą, ale ja wziełam i nic mi nie jest. Minus 18 ale w dwa miesiace. Możesz spróbować. Gość co za mendy. Chcę być szczuplejsza, to chyba różnica! Gdzie kupiłaś te tabletki?\nW internecie? A gdzie konkretnie? Gość inżynier serwisowy come back. Zamiast tych tabletek kup sobie amfetaminę. Taniej ,zdrowiej i równie skutecznie. Nieważne gdzie kupiła, bankowo nie może się tera pozbyć tasiemca. Napisano Listopad 25, Gość jest na to sposób. Napisano Listopad 26, Na bank schudniesz do sylwestra. Darujcie sobie tego typu durne komentarze. Dla mnie to bardzo ważne, by schudnąć najwięcej, ile można. Gość dziad z gór. Napisano Listopad 27, A dlaczego musisz akurat schudnąć do Sylwestra?? Możesz mi to konkretnie wyjaśnić?? Gość Huanita8. Napisano Grudzień 4, Napisano Grudzień 7, Napisano Kwiecień 9, Dziękuję za namiar na tranek66 wp. Gość dawniejBułeczka. Gość gośćema. Napisano Kwiecień 30, Jesteśmy dorośli wiec każdy wie co robi i jego sprawa,nie wiem po co głupie teksty i obrażanie innych którzy chcą w taki a nie inny sposób schudnąć.\nOd razu mówię,że jestem osobą szczupłą ale jak czytam niektórych wypowiedzi to mnie aż trzęsie,jak widać nasze społeczeństwo zamiast pilnować siebie i patrzeć na siebie krytycznie,potrafi tylko krytykować innych,zamiast próbować zrozumieć!!! Napisano Wrzesień 12, A próbował ktoś Zioła Tybetańskie? Działają bardzo mocno i dobrze. Przerobiłam kilka suplementów i ten jest naprawdę najlepszy i zdecydowanie najzdrowszy.\nMUSZĘ SCHUDNĄĆ DO SYLWESTRA!!! misia7. MUSZĘ SCHUDNĄĆ DO SYLWESTRA!!! 0. Obrazek zwinięty, kliknij aby rozwinąć / Udostępnij. fav. Zgłoś. Strona główna. sunela.eu – Muszę schudnąć do sylwestra – humor, smieszne filmy, gry, mp3, teledyski, reklamowki, filmiki, gry online, video, film, free itp. „Muszę schudnąć do Sylwestra ”⏳⏳⏳ To ile razy już zdarzyło Ci się to powiedzieć? A może chcesz schudnąć do następnych wakacji? Zanim się do tego zabierzesz – PRZECZYTAJ ⬇⬇⬇.\nJak schudnąć 48 kg 164 cm szczuplejszej sylwetki sprawia, że jesteśmy w stanie zrobić niemal wszystko, byleby tylko ją osiągnąć. To pułapka. Sięgając po najbardziej restrykcyjne głodówki dchudnąć, wypijając hektolitry wody czy łykając niewiadomego pochodzenia tabletki na odchudzaniemożemy zrobić więcej szkody niż pożytku, narażając na szwank swoje zdrowie i życie. Na spadek wagi wpływa wiele czynników, dlatego podjęcie decyzji o diecie czy zapisanie Schudnąć jedzenie trening na siłownie to za mało – do chęci schudnięcia w krótkim czasie trzeba podejść kompleksowo. Oto co musisz robić i jakich eo użyć, by sylwesrra się w swojej wymarzonej sukience. Nie ulega wątpliwości, że herbata jest jednym z najzdrowszych napojów na świecie. Pita już w starożytnej Azji, znajduje się już niemal w każdym polskim domu. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że oprócz właściwości smakowych, zielona herbata posiada też cechę, która sprawia, że powinna Muszę schudnąć do sylwestra się sprzymierzeńcem wszystkim walczących o szczuplejszą sylwetkę. Za właściwości odchudzające zielonej herbaty odpowiadają zwarte w niej przeciwutleniacze — katechiny. Najnowsze badania Muszęę, że związki te są w stanie wzmocnić Muszę schudnąć do sylwestra niektórych hormonów w naszych organizmach, odpowiedzialnych za spalanie tłuszczu.\nWizja szczuplejszej sylwetki sprawia, że jesteśmy w stanie zrobić niemal wszystko, Muszę schudnąć do sylwestra tylko ją osiągnąć. To pułapka. Sięgając po najbardziej restrykcyjne głodówkiwypijając hektolitry wody czy łykając niewiadomego pochodzenia tabletki na odchudzaniemożemy zrobić więcej szkody zchudnąć pożytku, narażając na szwank swoje zdrowie i życie.\nNa spadek wagi wpływa wiele czynników, dlatego podjęcie decyzji o diecie czy zapisanie się na siłownie to za mało – do chęci sylweztra w krótkim czasie trzeba podejść kompleksowo. Oto co musisz robić i jakich produktów użyć, by dopiąć się w swojej wymarzonej sukience. Nie ulega wątpliwości, że herbata jest jednym z najzdrowszych napojów na świecie. Pita już w starożytnej Azji, znajduje się już niemal w każdym polskim domu. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że oprócz właściwości smakowych, zielona herbata Muszę schudnąć do sylwestra też cechę, która sprawia, że powinna stać się sprzymierzeńcem wszystkim walczących schundąć szczuplejszą sylwetkę.\nZa właściwości odchudzające zielonej herbaty odpowiadają zwarte w niej przeciwutleniacze — katechiny. Najnowsze badania pokazują, że shudnąć te są w stanie wzmocnić działanie ro hormonów w naszych Muszę schudnąć do sylwestra, odpowiedzialnych za spalanie tłuszczu. Jeśli picie zielonej herbaty połączymy z regularnymi treningami możemy mieć pewność, że efekty będą dużo lepsze.\nJeśli nie przepadamy za smakiem zielonej herbaty, wybierzmy tę z dodatkiem jaśminu czy suszonych owoców. Zamiast jednak sięgać po herbatę w torebkach, wybierzmy tę sypaną. Jej aromat i możliwości schudnnąć będą dużo większe. To chyba najprzyjemniejszy sposób na walkę o szczupłą sylwetkę. Nie chodzi jednak o kładzenie się do łóżka w nocy, by zerwać się z niego wraz z pierwszymi dźwiękami ogłuszającego budzika.\nSen będzie sprzymierzeńcem w odchudzaniu, ale tylko wtedy, gdy odpowiednio się do niego przygotujemy i z niego skorzystamy. W trakcie snu nasz mózg porządkuje zdobyte w ciągu dnia informacje, co sprawia, że jesteśmy w stanie sylsestra ponownie użyć w przyszłości. D się także nasza odporność, ponieważ wirusom i bakteriom znacznie trudniej jest zaatakować wypoczęty, zregenerowany organizm. W końcu sen wpływa na sylwestrra naszej gospodarki Jak mogę szybko schudnąć w wieku 13 lat, co ma znaczny wpływ na metabolizm naszego organizmu i utratę wagi.\nJeśli stale jesteśmy niewyspani hormon znany jako leptyna, odpowiadający za uczucie zaspokojenia głoduwydzielany jest w mniejszej ilości. Efektem jest uczucie ciągłego ssania w żołądku. Wrasta za to poziom greliny — hormonu odpowiadającego za uczucie apetytu. Co robi organizm żeby schudnąć hormonem, który ma wpływ na naszą wagę jest kortyzol. W niewyspanym organizmie hormon stresu sprawia, że czujemy potrzebę ciągłego podjadania. Wiemy już dlaczego sen jest tak istotny dla szczupłej sylwetki.\nPytanie jak zapewnić, by był on schurnąć, regeneracyjny i skuteczny. Pierwszym o czym powinniśmy pamiętać, to niejedzenie na godziny przed położeniem się do łóżka. Pełny, przeciążony żołądek zaburzy procesy trawienia. Jeśli czujemy ssanie w żołądkuwypijmy szklankę niegazowanej schudhąć. W trosce o środowisko pijmy tę z domowego sylwfstra, a nie z plastikowej butelki. Zatroszczmy się też o higienę snu. Do sypialni nie przynośmy smartfonów i laptopów. Pozbądźmy się z niej także telewizora. Jeśli mamy problemy z zaśnięciemna poduszkę lub kołdrę wylejmy kilka Muszę schudnąć do sylwestra olejku lawendowego, który pozwoli nam się wyciszyć i uspokoić przed snem.\nW trakcie wieczornej sfhudnąć warto też dodać kilka kropli olejku do wanny. Nie bez znaczenia jest też to na i sylqestra czym śpimy. Jeśli nasza pościel wykonana jest ze sztucznych materiałów, możemy mieć pewność, że nie będzie nas Muszę schudnąć do sylwestra, ale będziemy się pod nią pocić. To zaburzy nasz cykl snu. Zadbajmy więc, by kołdra pod którą codziennie śpimy była powleczona naturalnym materiałem. Dostosujmy też do swoich potrzeb poduszkę. Na rynku dostępne są ich różne rodzaje, w zależności od tego, w jakiej pozycji śpimy Muszę schudnąć do sylwestra nocy najczęściej. Dostępne są więc poduszki dla śpiących na boku, na plecach czy na brzuchu. Szczególnie jesienią i zima nasz cykl snu może być zaburzony przez zbyt suche powietrze w sypialni wynikające z braku przewiewu powietrza i włączonego ogrzewania w domu.\nSuche powietrze sprawia, że wybudzamy się w ciągu nocy z silną potrzebą nawodnienia, a rano wstajemy z zatkanym nosem i wysuszonym, drapiącym gardłem. Dlatego do sypialni oraz do pokoju dziecięcego warto zainwestować w nawilżacz powietrza. Być może okaże się, że nie tylko problemy ze spaniem, ale też ciągle nawracające infekcje, były skutkiem jego braku. Jeśli masz za sobą niejedną próbę odchudzania z pewnością wiesz, że nic się samo nie robi. Żadna dieta-cud czy magicznie wyszczuplający balsam nie pomogą, jeśli będziemy okupować kanapę z pilotem w ręku. W dzisiejszych Muszę schudnąć do sylwestra chęć uprawiania aktywności fizycznej nie musi oznaczać konieczności wychodzenia z domu.\nRównie dobrze możemy wyposażyć się w matę treningową i wykonywać na niej zamieszczone w internecie zestawy ćwiczeń, wskoczyć na domowy orbitrek czy ruszać ciałem przy sylwwestra hula Muszę schudnąć do sylwestra. Jeśli dysponujemy większą ilością miejsca możemy pokusić się o kupienie treningowej trampoliny do Fitness Mangosteenu. Wstań więc z kanapy, a w sylwestra z pewnością usłyszysz komplementy na temat swojego wyglądu. Po ćwiczeniach czy treningu dl wzmocnić jego Jak schudnąć przy niedoczyności tarczycy opinie, skupiając się na pielęgnacji swojego ciała.\nPo szybkim, orzeźwiającym prysznicu warto zastosować szczotkowanie ciała sucho. Najlepsze sylaestra przyniesie masaż miejsc z dużą ilością tkanki tłuszczowej i cellulitu specjalną szczotką z naturalnym włosiem. Masaż taką szczotką wykonujemy na sucho, pocierając problematyczne miejsca. Po takim masażu warto wklepać w masowane miejsca balsam ujędrniającyktóry napnie naszą skórę. Po intensywnym treningu warto też wykonać masaż całego ciałaktóry rozluźni zmęczone mięśnie, poprawi krążenie Muszę schudnąć do sylwestra zapobiegnie powstaniu zakwasów kolejnego dnia.\nDo użytku domowego wybierz masażer uniwersalny, do wielu partii ciała. Dobrze sprawdzą się urządzenia emitujące ciepło podczerwieni, które Muszę schudnąć do sylwestra tkankę podskórną i pomoże zwalczyć cellulit. Jeśli zależy nam na naszym zdrowiu, nie sięgajmy po tzw. Stosowanie ich na własną ro zwłaszcza, gdy zmagamy się Ile schudnąć można biegając codziennie przewlekłymi chorobami może być bardzo niebezpieczne.\nJeśli chcemy sięgnąć po schudnąąć, które przyspieszą odchudzanie, sięgnijmy po te, w których skład opiera się na działaniu ekstraktów roślinnych oraz naturalnych substancji, których działanie wspierające odchudzanie, regenerujące po wysiłku i wzmacniające organizm udowodniono naukowo. Będzie to: taurynakofeina czy garcinia cambogia. Pamiętajmy jednak, aby stosować je zgodnie z zaleceniami producenta. Żaden kosmetyk nie sprawi, że nagle obwód ud zmniejszy Jak szybko schudnąć w wieku dojrzewania się o kilka centymetrów. Jeśli jednak dbamy o regularne wykonywanie treningów, wartościowy sen i odpowiednią dietę, warto wspomóc poprawę wyglądu całego ciała kosmetykami, które ujędrnią i Muszęę zwiotczałą skórę.\nNa rynku znajdziemy kosmetyki dostosowane do poprawy wyglądu konkretnych części ciała: schunąć, pośladków, biustu i ramion. W zależności Muszę schudnąć do sylwestra upodobań możemy wybrać kosmetyk chłodzący lub grzejący – wszystko zależy od naszych preferencji. Ich działanie w głównej mierze opiera się na obecności w składzie kofeiny, alg morskich, L-karnityny i ekstraktu z grapefruita. Nie miejmy złudzeń – tego typu so nas nie odchudzą, ale poprawią napięcie skóry, a w połączeniu z masażem usuną obrzęki i przyspieszą znikanie pomarańczowej skórki.\nRacjonalna, lekkostrawna dieta oparta na świeżych, nieprzetworzonych produktach, w połączeniu z sylwrstra Muszę schudnąć do sylwestra sprawi, że upatrzona Mussę w mniejszym rozmiarze będzie na wyciągnięcie ręki. Pamiętaj jednak, że przed tobą trudny okres świąt, w czasie którego stoły będą uginać się od pyszności. Nie rezygnuj z ich jedzenia, ale ogranicz ich ilość. Po świątecznym obiedzie nie sięgaj po kolejny kawałek ciasta, ale zaparz sobie miętę i zaproś Muszę schudnąć do sylwestra na świąteczny spacer.\nPotem zostanie już tylko czekanie na najlepszą imprezę roku. Choć przed nami jeszcze Boże Narodzenie, niektórzy już myślą o tym, jak dobrze wyglądać podczas sylwestra. W tym roku prawdopodobnie nie będzie hucznych imprez, ale i tak wiele z nas chce dobrze wyglądać w sylwestrowej sukience. I choć na pracę nad aylwestra mieliśmy cały rok, jak zwykle zostawiamy to na Muszę schudnąć do sylwestra chwilę. Na szczęście nic straconego! Przez miesiąc waga może spaść, a sylwetka wysmuklić. Podpowiemy ci, co musisz Muszę schudnąć do sylwestra. Jak schudnąć zdrowo?\nWidget Moneteasy. Medonetmarket – tu znajdziesz produkty zdrowotne. Autor: Aleksandra Miłosz. Data utworzenia: 15 listopada Z ręką na pulsie — smartbandy dla Muszę schudnąć do sylwestra do vo Osiem zdrowych pokarmów, które pomogą ci stracić zbędne kilogramy Warzywa, które dostarczą witamin zimą. Tematy: SylwesterOdchudzanieDieta odchudzająca – skuteczne i dobre dietyZielona herbataMasaż.\nMUSZĘ SCHUDNĄĆ DO SYLWESTRA!!! misia7. MUSZĘ SCHUDNĄĆ DO SYLWESTRA!!! 0. Obrazek zwinięty, kliknij aby rozwinąć / Udostępnij. fav. Zgłoś. Strona główna. sunela.eu – Muszę schudnąć do sylwestra – humor, smieszne filmy, gry, mp3, teledyski, reklamowki, filmiki, gry online, video, film, free itp. „Muszę schudnąć do Sylwestra ”⏳⏳⏳ To ile razy już zdarzyło Ci się to powiedzieć? A może chcesz schudnąć do następnych wakacji? Zanim się do tego zabierzesz – PRZECZYTAJ ⬇⬇⬇. > „Muszę schudnąć do sylwestra!” czyli słów kilka o motywacji. Przez: Karolina Kozłowska dnia: 21 listopada w kategorii: Lifestyle. Sezon na coroczne odchudzanie rozpoczęty – kolejny rozpocznie się w styczniu, razem z noworocznymi postanowieniami. Nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie to, że często takie podejmowane. naprawdę muszę schudnąć do sylwestra. Co najmniej 12 kilo. To sprawa życia i śmierci. Dlatego wszystkie chwyty dozwolone. Bardzo potrzebuje waszych podpowiedzi!!!!\nPrzez Gość Tatiana99, Listopad 24, w Dyskusja ogólna. Co najmniej 12 kilo. To sprawa życia i śmierci. Dlatego wszystkie chwyty dozwolone. Bardzo potrzebuje waszych podpowiedzi!!!! Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony. Zarejestruj nowe konto, to proste! Posiadasz własne konto? Użyj go! Przez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę temu Muszę schudnąć do sylwestra Życie erotyczne.\nPrzez Gość Tatiana99, Listopad 24, w Dyskusja ogólna. Co najmniej 12 kilo. To sprawa życia i śmierci. Dlatego wszystkie chwyty dozwolone. Bardzo potrzebuje waszych podpowiedzi!!!! Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony. Zarejestruj nowe konto, to proste! Posiadasz własne konto? Użyj go!\nPrzez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę temu w Życie erotyczne. Przez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę temu w Życie uczuciowe. Przez X. Przez slawomirMuszę schudnąć do sylwestra godziny temu w Schudąć uczuciowe. Przez baskabarbara Muszę schudnąć do sylwestra, 12 godzin temu w Życie uczuciowe. Przez Lola1415 godzin temu w Życie uczuciowe. Przez OlaCzerwiec 2, w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci. Przez Żona oszusta z kafeterii Rozpoczęty 1 godzinę temu. Przez Lola14 Rozpoczęty 15 godzin temu. Przez Ajembak Rozpoczęty Jak schudnac z nog w 2 tygodnie godzin temu.\nPrzez slawomir Rozpoczęty 4 godziny temu. Przez Gość gość ona 30 Rozpoczęty Sierpień 25, Przez Gość gość Rozpoczęty Kwiecień 24, Przez Gość mec. Rozpoczęty Kwiecień 20, Przez Gość gość Rozpoczęty Muszę schudnąć do sylwestra 19, Polecane posty. Gość Tatiana Napisano Listopad 24, Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach. Gość gość. Gość agnisia7. Jedyną radą są tabletki weight Jak zdrowo schudnąć 10kg gone.\nTrochę nimi straszą, ale ja wziełam i nic mi nie jest. Minus 18 ale w dwa miesiace. Możesz spróbować. Gość co za mendy. Chcę być szczuplejsza, to chyba różnica! Gdzie kupiłaś te tabletki? W internecie? A gdzie konkretnie? Gość inżynier serwisowy come back. Zamiast tych tabletek kup sobie amfetaminę. Taniej ,zdrowiej i równie skutecznie. Nieważne gdzie kupiła, bankowo nie może się tera pozbyć tasiemca. Napisano Listopad 25, Gość jest na to sposób. Napisano Listopad 26, Na bank schudniesz do sylwestra.\nDarujcie sobie tego typu durne komentarze. Dla Muszę schudnąć do sylwestra to bardzo ważne, by schudnąć najwięcej, ile można. Gość dziad z gór. Napisano Listopad 27, A dlaczego musisz akurat Muszę schudnąć do sylwestra do Sylwestra?? Możesz mi to konkretnie wyjaśnić?? Gość Ile można schudnąć na kisielu. Napisano Grudzień 4, Napisano Grudzień 7, Napisano Kwiecień 9, Dziękuję Muszę schudnąć do sylwestra namiar na tranek66 wp. Gość dawniejBułeczka. Gość gośćema. Napisano Kwiecień 30, Jesteśmy dorośli wiec każdy wie co robi i jego sprawa,nie Muszę schudnąć do sylwestra po co głupie teksty schufnąć obrażanie innych którzy chcą w taki a nie inny sylwfstra schudnąć.\nOd razu mówię,że jestem osobą szczupłą ale jak czytam niektórych wypowiedzi to mnie aż trzęsie,jak widać nasze społeczeństwo zamiast pilnować sylwesgra i patrzeć na siebie krytycznie,potrafi tylko krytykować shlwestra próbować zrozumieć!!! Napisano Wrzesień 12, A próbował ktoś Zioła Tybetańskie? Działają bardzo mocno i dobrze. Przerobiłam kilka suplementów i ten jest naprawdę najlepszy i zdecydowanie najzdrowszy. Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony Utwórz konto Zarejestruj nowe konto, to proste!\nZarejestruj nowe konto. Zaloguj się Posiadasz własne konto? Zaloguj się. Zaloguj się, aby obserwować Obserwujący 0. Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna. Popularne Zchudnąć oszusta z kafeterii 1 2 3 Przez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę temu w Życie erotyczne. Żona oszusta z kafeterii 1 2 Przez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę temu w Życie uczuciowe. Czy w młodszym wieku nie ma nic złego w roztaniu się z chlopakiem w chwili poznania nowego? W środę w Poznaniu ksiądz powiesił się w kościele Przez slawomir4 godziny temu w Życie uczuciowe. Moje marzenie, a wasze? Dzieci z bidula i ich matki Oj Budza, Budza. Termin Luty ! Czy ktoś już wie? Żona oszusta z kafeterii. W środę w Poznaniu ksiądz powiesił się w kościele. Muszę schudnąć do sylwestra schudnac!!\nDostajesz ścisku doopy? Zrzucamy do Sylwestra!! Podajcie jakąś działającą bramkę sms!! Zaloguj się Zarejestruj się.\n· Sylwester już za nieco ponad 4 tygodnie, a ty wpadasz w panikę, bo nie wiesz, czy zmieścisz się w ulubioną sukienkę? Nie rozpaczaj – i nie poddawaj się – jest jeszcze czas, aby zrzucić. Dodatkowo przyczynia się do poprawy higieny jamy ustnej, gdyż nie powoduje powstawania płytki nazębnej i chroni zęby przed próchnicą. Jak schudnąć co najmniej 5 kg do Sylwestra? Jeśli nasz cel jest ambitniejszy i chcemy zredukować przynajmniej 5 kg, warto zadbać o poprawne dobranie diety i w tym wypadku wyliczyć już odpowiednią ilość kalorii, gdyż zmiana nawyków może być za małym . W zdrowej diecie jest miejsce na zdrowe słodycze i małe przyjemności, jednak trzeba je sobie z umiarem dawkować. Jeżeli chcesz schudnąć do Sylwestra, to nie możesz pozwalać sobie na słodką.


Opublikowany dnia: 2019-09-24\nChcesz zarabiać pieniądze przez internet ? Nasz serwis jest idealnym miejscem oferującym łapanie zleceń i pracy dodatkowej za pośrednictwem internetu.\nJeśli szukasz pracy dodatkowej która możesz wykonywać po godzinach to przejrzyj aktualne oferty pracy przez internet. Dodatkowa praca zawsze umożliwia zarobienie extra pieniędzy w czasie wolnym. Jeśli szukasz oferty pracy dodatkowej to praca online (portal internetowy) jest idealnym miejscem do rozpoczęcia poszukiwań. Ogłoszenia o prace znajdują się na wielu portalach z praca lecz nasz jest inny. Działalność portalu skupiała się na ofertach pracy przez internet.\nOgłoszenia pracy dodatkowej umożliwiają zarabianie pieniędzy przez internet bez potrzeby rezygnacji z obecnego zajęcia. Praca dodatkowa jest idealnym rozwiązaniem dla studenta ale jak i osób starszych które chcą zarobić dodatkowe pieniądze przez internet.\nPraca w domu daje wiele korzyści z racji tego, ze można zarabiać bez rezygnowania z pracy na etacie. Dodatkowa praca umożliwia podreperowanie domowego budżetu dzięki zarobieniu pieniędzy w czasie wolnym.\nPraca online jest coraz popularniejszym sposobem na podreperowanie domowego budżetu. Aktualne oferty pracy przez internet dostępna są na naszej stronie dzięki pracodawcom oraz prywatnym osoba chcącym zlecać prace dodatkowe przez internet. Praca on line jest doskonałym rozwiązaniem dla studentów i innych osób, które nie chcą lub nie mogą wykonywać standardowej pracy stacjonarnej. Ogłoszenia pracy pojawiają się cały czas na naszej stronie dzięki czemu ciągle masz dostęp do nowych ofert pracy. Ogłoszenia o prace to idealne rozwiązanie dla każdej osoby chcącej znaleźć dodatkowa prace, która można wykonywać zdalnie przez internet.\nZarabianie przez internet to najprostsza droga do zarobienia dodatkowych pieniędzy.\nPraca przez internet umożliwia dorabianie do pensji podstawowej dzięki czemu możesz zamienić swój wolny czas na pieniądze.\nDodatkowa praca da ci szanse na zarobienie pieniędzy na wakacje lub inne nieoczekiwane wydatki. Praca w domu w dzisiejszych czasach jest coraz częściej wybieranym sposobem zarabiania. Największa baza zleceń zapraszamy !!!


Secret of the Sahara (Tajemnice Sahary)\nKażdemu z nas zdarzyło się zapamiętać z dzieciństwa jakiś obraz, dźwięk, frazę muzyczną czy wydarzenie, które pamiętamy "jak gdyby" przez sen. Gdy gdzieś, kiedyś, przez przypadek nasza pamięć odrestaurowuje owo "coś", doznajemy swego rodzaju magicznego deja vu, chcemy to jeszcze raz przeżyć lub usłyszeć. Jedną z takich rzeczy w wymiarze muzycznym była dla mnie raczej słabo pamiętana muzyka Ennio Morricone z tak samo już chyba zapomnianego serialu telewizyjnego Tajemnice Sahary. W czasach gdy ów rozbudowany, kilku-częściowy mini-serial zaszczycał swą obecnością ekrany polskiej telewizji, ja jako mały podrostek zapewne jeszcze nie miałem pojęcia o muzyce filmowej jako takiej (pewnie również kto to taki ten Morricone...), lecz całkowicie zaprzątnął mą uwagę wspaniały temat główny, który zawsze później kojarzył mi się z nostalgicznym czasem dzieciństwa. I oto już jako "zaprawiony" słuchacz muzyki filmowej doszedłem do informacji, iż istnieje również ścieżka dźwiękowa z tego świetnego serialu, będąca przedmiotem tej recenzji.\nAlbum wydany przez BMG otwiera nie co innego jak główny temat Tajemnic Sahary. Temat ów to "czysty" Morricone. Emocjonalna, inspirująca, nieco mistyczna linia melodyczna, jedna z najlepszych jakie kiedykolwiek stworzył. Chociaż - ile on już takich stworzył... ;). Morricone, pisząc Tajemnice Sahary był dokładnie w samym epicentrum jego największych międzynarodowych sukcesów, po genialnych Dawno temu w Ameryce oraz Misji a przed Nietykalnymi, Kinem Paradiso oraz Ofiarami wojny. W znany tylko sobie sposób, epicki ton orkiestry łączy tutaj z subtelnymi solówkami na trąbkę oraz anielskim, nucącym bezsłownie chórem, dodając muzyce szczypty mistycyzmu i fantasy. Gdy zamkniemy oczy bez wątpienia możemy sobie wyobrazić przepastne krajobrazy pustyni, dmuchający wiatr i czyhającą przygodę...\nPłyta jest podzielona w pewnym stopniu na dwie odsłony. Pierwsza ma nam do zaoferowania min. sensacyjny utwór "Red Ghosts" z smyczkowym, nerwowym pizzicato, "spróbkowaną" gitarą elektryczną i znakomitym użyciem mistycznego chóru. Morricone zawsze słynął z nietuzinkowego użycia głosów i nie inaczej jest tutaj. Chór dodaje muzyce tak jak powiedzieliśmy tajemnicy, mistycyzmu, jest wielowarstwowy i znakomicie zaaranżowany. Jest poniekąd kuzynem genialnych partii chóralnych z Ofiar wojny. Twórca posiłkuje się wspaniale również solowymi partiami na basowy flet Paolo Zampiniego, którego krystaliczne, delikatne wykonania są istnym balsamem dla duszy. W pewnym sensie w podobny sposób pisze na flety nasz Michał Lorenc. Muzyka ta przynosi wspomnienia, buduje senną atmosferę. Inny przykład świetnego używania solowego instrumentu, który wystaje ponad chór i orkiestrowe tło to "The Hawk", gdzie solowe skrzypce grają nam główny temat a sekcja fletów kreuje muzyczną paletę przypominającą z pewnością lot tytułowego jastrzębia. Do czynienia mamy tu również z istnym gigantem, ponad 10-minutową impresją na temat tajemniczej Mówiącej Góry, która skrywa tajemnicę, za którą podążają bohaterowie opowieści. "The Mountain" to gwałtowny fresk, raczej umykający pojęciom standardowej muzyki filmowej, w którym Morricone prezentuje budujące, inspirujące partie na monumentalne chóry i dysonujące orkiestrowe podłoże, przypomniając znajome tonacje podniosłych momentów Misji na Marsa. Słucha się tego troszkę ciężko, ale jest to przykład niewątpliwego geniuszu kompozytora. Nie mam pewności, czy aby ten utwór zaistniał w serialu w takiej formie jak na albumie, czy też jest to tylko impresja na temat jakichś idei dot. tego obiektu z serialu. Jeżeli tak jest w istocie, to bardzo dobry przykład na to, co może stworzyć wybitny kompozytor nie ograniczony li tylko filmowym obrazem. Jeżeli chodzi o nawiązania kompozycyjne to w jednym z utworów mamy do czynienia z piękną elegią, która dosłownie nuta w nutę została skopiowana przez Hansa Zimmera w finale "The Battle" z Gladiatora (gdy oglądamy ostateczne zwycięstwo rzymskich wojsk)...\nPo pierwszej, tak zróżnicowanej muzycznie i ciekawej części albumu, gdzieś od utworu 9-tego, jak to się mówi: tempo "siada". Nie chodzi o to, że muzyka jest słaba lub nie satysfakcjonująca, lecz staje się dość smutna i stonowana. Mamy do czynienia z takim trochę wymuszonym tłem. Powolnym, czasami a-tematycznym, opartym głównie o instrumenty smyczkowe. Brakuje muzyce trochę emocjonalności, którą przecież tak łatwo znaleźć można u Morricone. Przepada gdzieś ekscytacja, inspiracja, która towarzyszyła wcześniejszej partii materiału. Za to dużo fragemntów jest ponurych, kontemplacyjnych (basowa tuba w wykonaniu Carlo Ingratiego), tak po prawdzie człowiek czeka na silne rozwinięcia głównego tematu, który od czasu otwierającego utworu nie lśni ani razu tak wielkim blaskiem. I niestety nie doczekuje się... Przychodzi nam na niego czekać aż do finałowej piosenki śpiewanej przez czarnoskórą Amii Stewart, opartej na nim właśnie. A wspaniała to piosenka, zaśpiewana z wielkim wczuciem przez współpracującą czasami z Włochem wokalistkę. Jeżeli ktoś zna doskonały album Focus, na którym najsłynniejsze tematy kompozytora są znakomicie zaaranżowane na piosenki, to z pewnością będzie szczęśliwy słysząc tą wersję. Doskonałe podsumowanie płyty. Piosenka ta znajduje się również na kompilacyjnym albumie Amii Stewart & Ennio Morricone, gdzie znaleźć można dziewięć innych, przearanżowanych piosenek z repertuaru Włoskiego maestro.\nPłyta z Tajemnic Sahary zawiera znakomity materiał muzyczny, lecz niestety jak to bywa na wydawnictwach Morricone, dość zawodnie słuchaczowi podany. Owszem, praktycznie każdy utwór prezentuje inne rozwiązania kompozycyjne, inną bazę instrumentalną, w pewnym sensie jest przedstawiony jako oddzielna kompozycja, lecz po fenomenalnej pierwszej połowie przychodzi dość przeciętny finisz, jednostajny i stonowany. Serial liczył 360 minut. Niech w 1/3 jego długości będzie podkład muzyczny maestro, daje nam to 120 minut muzycznego materiału. Z tych (zakładanych) dwóch godzin na pewno można było wyłowić więcej inspirującego, tematycznego materiału a przede wszystkim genialny temat główny, który po prezentacji w pierwszej ścieżce praktycznie znika do końca... Może troszkę przesadzam krytykując Tajemnice Sahary, ale niewątpliwie sposób prezentacji muzyki na płycie zawodzi. Jednakowoż ogólnie jest bardzo dobrze, jeśli nie świetnie. Ale do tego Morricone nas już przyzwyczaił. Polecam.\n1. Secret of the Sahara (4:27)\n2. Red Ghosts (4:26)\n3. Sholomon (3:21)\n4. The Mountain (10:10)\n5. Kerim (2:52)\n6. The Hawk (3:02)\n7. The Golden Door (2:05)\n8. The Myth and the Adventure (4:27)\n9. Anthea and the Desert (3:23)\n10. Farewell Orso (1:50)\n11. Death of Tamateth (1:38)\n12. Secret of the Sahara (1:54)\n13. First Dedication (3:46)\n14. Second Dedication (3:25)\n15. Miriam and Philip (2:21)\n16. Saharan Dream - Amii Stewart (3:05)\nSłowa do "Saharan Dream" (L.Gane)\nOoh to dream a dream or two.\nI'll cross the night\nYou'll take me to heights\nA mnie ta płyta przynudza momentami. Troszkę za bardzo ilustracyjna jak dla mnie. Choć oczywiście wszystko z wielką klasą.\nA dla mnie jedno z lepszych dziel EM - owszem, zgodze sie, iz plyta nie jest tym czym mogla by byc i ze moze nudzic, ale nadal warto z pewnoscia znac ta pozycje, chociazby powierzchownie. No i serial tez legendarny przeciez :)\nPrzepiękna muzyka, piosenka Amii Stewart błąka się po mojej głowie od pierwszej edycji serialu. Właśnie kończę oglądanie kolejnej powtórki (pewnie je zawdzięczamy obsadzeniu A. Olbrychskiego)na Polonia 1. Szkoda, że tak późno zauważyłam, że leci :(, ale rzadko czytam program tej stacji. Płytkę dostałam na imieniny, ale wydaje mi się, że na filmie te najładniejsze kawałki trwają dłużej. No i oczywiście ilustracje filmowe.\nBucholc Krok 2008-10-25\nSamego serialu w ogole nie pamietam, zreszta muzyki tez, ale wlasnie 'odkrylem' wydanie GDM z 6-cioma dodatkowymi utworami. 1) czy jest planowana jakas re-recenzja (lub PeeS) ? 2) czemu zawdzieczamy 'Tale from Poland' (jeden z uworow bonusowych)?\nMoże nie najlepsza, ale jedna z najciekawszych płyt Morricone. Cały ten mistyczny, oniryczny wręcz klimat, coś wspaniałego. Podkład z "Red Ghosts" bardzo przypomina mi ten z "Why So Serious?". Czyżby i tu Zimmer szukał inspiracji?\nZapewne, bo Hansu bardzo dobrze zna tę płytę. W końcu z utworu "Kerim" zerżnął fragmenty "Gladiatora". :]\nZa młody jestem aby pamiętać serial, jednak udało mi się dotrzeć do wersji pełnometrażowej. Skłoniła mnie do tego oczywiście muzyka, a konkretnie \_"Saharan Dream\_". I tu widać moc tej muzyki, bo rzadko się zdarza żeby do obejrzenia filmu właśnie ona mnie skłaniała. Do dzisiaj ciarki mnie przechodzą jak wspominam ostatnią scenę filmu z ta wspaniała muzyką.\nCarlo Ingrati (tuba basowa)


Raka da się wyleczyć - TVP Tygodnik – Magazyn widzów i czytelników\nRaka da się wyleczyć\n– Gdy słyszę od pacjenta, że wie, iż jest nieuleczalnie chory, namawiam go na leczenie. Bywają choroby, które leczy się trudniej, ale zawsze jest grupa pacjentów, których udaje się wyleczyć – mówi onkolog, prof. dr hab. med. Krzysztof Składowski.\nDyrektor Gliwickiego Centrum Onkologii prof. Krzysztof Składowski podczas konferencji prasowej dotyczącej zabiegu allotransplantacji, październik 2017 (fot. PAP/Andrzej Grygiel)\nRak – ta choroba wywołuje u ludzi lęk. Czy w związku z tym chcą się o niej czegoś dowiedzieć?\nPowszechna wiedza na temat chorób onkologicznych stopniowo się powiększa. Choć rak przeraża, to jednak coraz więcej osób poszukuje tej wiedzy. Prawda jest taka, że w XXI w. nie da się o nim zapomnieć. Sporo osób na niego zachoruje. Rak jest drugim, pod względem częstości występowania, po chorobach układu krążenia, zabójcą ludzi. Każdy z nas zna kogoś, kto jest lub był chory na nowotwór. Chorzy i ich rodziny potrzebują rzetelnej informacji. Wiedza o onkologii nie jest w naszym społeczeństwie ani uporządkowana, ani specjalnie miarodajna. Na temat raka krąży wiele szkodliwych mitów.\nNajczęściej mówi się, że rak jest nieuleczalny.\nRak jest wyleczalny. Można się pozbyć absolutnie na zawsze komórek nowotworowych dzięki różnym metodom leczenia. Niestety, nie dotyczy to wszystkich chorych. Nieuleczalność wynika na przykład z tego, że rak jest bardzo zaawansowany. Do takiej sytuacji dochodzi wtedy, gdy chory zwleka z pójściem do lekarza, z realizowaniem zleconych badań, z leczeniem. Rak przez długi czas rozwija się w ukryciu i nie daje typowych dla siebie objawów. Początkowe objawy często bywają lekceważone. Dopiero gdy stają się dotkliwe, gdy pojawią się np. ból, owrzodzenie, krwawienie, wtedy człowiek idzie do lekarza po pomoc. Choroba nowotworowa, która zostaje wykryta w stadium pierwszym, drugim lub nawet trzecim, jest uleczalna, ale gdy osiąga stadium czwarte i pojawiają się przerzuty, to wtedy na wyleczenie jest już za późno. To bardzo ważne! W pierwszym stadium nowotwór jest wyleczalny u 90-95 proc. chorych. I to jest bardzo dobra informacja. Mało tego, następstwa takiego leczenia nie są z reguły trwałe i dotkliwe.\nPOLKA ODKRYŁA NOWATORSKĄ METODĘ DO WALKI Z RAKIEM\nProfilaktyka nowotworów - rak piersi\n– Jednak towarzyszy 90 procentom chorób nowotworowych i im bardziej zaawansowana choroba, tym może być silniejszy – mówi dr Elwira Góraj z warszawskiego Centrum Onkologii.\nLeczenie chorób onkologicznych niszczy organizm?\nOsłabia, ale nie wyniszcza. W każdym micie jest ziarno prawdy, nie lekceważę ich, ale chętnie tłumaczę i z nimi walczę. Przyjrzyjmy się takiemu profilowi chorego: starszy człowiek, najczęściej już schorowany, z długotrwałym wywiadem w postaci palenia papierosów i okresowego nadużywania alkoholu, z cukrzycą, miażdżycą, u którego wykryto zaawansowanego raka z przerzutami. W jego wypadku zastosowanie leczenia, które jest ciężkie, może spowodować, że organizm się podda i nie wytrzyma. Ale to nie oznacza, że leczenie jest nieskuteczne. Po prostu ten organizm nie jest w stanie go przetrwać.\nNapisał pan w swojej książce, że wielu ludzi żyje „na kredyt”.\nTak, bo zdrowie, to taki kredyt. A życie kusi. I w pewnym momencie trzeba spłacić rachunek za głupotę palenia, picia alkoholu, ciągłego zmęczenia itp. lub za nieświadomość. Choć ona nie jest żadnym usprawiedliwieniem. Mamy przecież wiele kampanii promujących zachowania zdrowotne. Nikt z palaczy nie powie mi, że kupując codziennie paczkę papierosów nie dostrzega tego, co tam jest napisane.\nJest jeszcze drugi mit, który mówi, że rak boi się noża.\nChirurgia jest najstarszą metodą leczenia raka. Przez całe wieki zmiany nowotworowe operowano tak, jak wszystkie inne schorzenia. Naiwnie uważano, że jak się usunie to, co widać - guz, naciek - to wystarczy. Tymczasem rak posiada niewidzialne dla oka korzenie, z których odrasta. Według obowiązujących zasad chirurgii onkologicznej raka należy usuwać w bloku zdrowych tkanek. I nie zawsze ich margines jest wystarczająco szeroki. To pierwsza przyczyna funkcjonowania tego mitu. Druga jest taka, że aby rozpoznać raka, trzeba w niego zaingerować w sposób mechaniczny, igłą lub skalpelem, by pobrać próbkę, czyli wykonać biopsję, którą potem bada się pod mikroskopem. I zdarza się, że od biopsji do poinformowania pacjenta o jej wyniku upływa kilka tygodni. Przez ten czas rak może wyraźnie powiększyć swoje rozmiary, co pacjent odbiera jako pogorszenie.\nSTAND- UPER, KTÓRY ŚMIEJE SIĘ ZE SWOJEJ CHOROBY - terapia śmiechem\nKażda ingerencja w nowotwór prowokuje go do agresji. Wycinek powinien być zbadany szybko. Wtedy od razu można postawić diagnozę i przyjąć plan leczenia. Gdy 25 lat temu zaczynałem pracę, pacjenci często czekali na wynik badania histopatologicznego sześć tygodni, w czasie których następowała progresja choroby. I potem mówili, „wycięli mi coś i się pogorszyło”.\nCo pan powie na taki argument: znam wiele osób, które paliły dwie paczki dziennie i umarły po prostu ze starości.\nWśród znanych mi chorych na raka tytnoniozależnego jest 95 proc. palaczy, czynnych lub biernych. Czy w zakładach o duże pieniądze, przy takich wynikach, obstawiłaby pani, że ktoś, kto nałogowo pali, nie zachoruje na raka?\nOczywiście, że nie. Czyli zdrowy tryb życia, badanie się. A suplementy? Zalewają nas reklamy różnych leków, które mają chronić, obniżać ryzyko, itp. Obiecują nam prawie nieśmiertelność. Wezmę pastylkę, a potem sobie zapalę i będzie ok.\nTo bardzo naiwne myślenie. Żadne badania nie dowiodły, że to jest skuteczne. Nie wolno ulegać reklamom. Jeszcze jedno. Ludzie na Zachodzie za dużo jedzą. Żywność jest konserwowana i modyfikowana. O ile dopuszczenie leku do stosowania wymaga wieloletnich, skomplikowanych badań, o tyle tego, co dodają np. do pomidorów, żeby były ładne i czerwone, nikt w ten sposób nie bada.\nWróćmy do chorego, który dowiaduje się, że ma chorobę onkologiczną. Czy powinien wiedzieć dokładnie, co się z nim dzieje, jakie dostaje leki, jakie są prognozy? Czy jest stawiany przed faktami dokonanymi?\nChory ma prawo i powinien wiedzieć o istotnych rzeczach, związanych z jego chorobą i leczeniem. Powinien to usłyszeć w sposób prosty, nieskomplikowany. Nie może być zarzucany informacjami, które są mu niepotrzebne. Muszą zostać podane w taki sposób, by nie odebrać mu nadziei, by nie wpadł w depresję, czy nerwicę. Wiadomość o chorobie nowotworowej to najważniejszy moment w życiu pacjenta. Nie wolno go trywializować.\nPrzychodzi pacjent i mówi: przeczytałem wszystko o raku trzustki, wiem, że to bardzo ciężka choroba. Pada pytanie: ile mi zostało życia? Co wtedy?\nJeżeli pacjent jest jeszcze przed leczeniem, wtedy mam prawo spytać, bo jestem partnerem pacjenta, po co mi to mówi. Ja to wiem. Czy chce mi pan zasugerować, że nie zgodzi się pan na leczenie, bo pana zdaniem to nie ma sensu?\nZdarzają się pacjenci, którzy nie chcą się leczyć?\nBardzo rzadko. Praktycznie jest to ułamek procenta. Gdy słyszę od pacjenta, że wie, iż jest nieuleczalnie chory, namawiam go na leczenie. Bywają choroby, które leczy się trudniej, ale zawsze jest grupa pacjentów, których udaje się wyleczyć. Żyją. Zdarzają się sytuacje takie, jak ta, którą opisałem w książce, że kobieta miała guza, który wypełniał prawie całą jamę brzuszną, a potem się okazało, że to nie był rak. To jest tak, jakby ktoś chciał przejść na drugą stronę rzeki po moście, ale stwierdził, że straci równowagę i spadnie. Jeśli nie podejmie próby, nigdy nie przejdzie.\nWiadomość, że jest się chorym na nowotwór, na pewno bardzo obciąża psychicznie. Czy w terapię powinien być włączany psycholog?\nTo zależy od pacjenta. Z większością problemów poradzi sobie dobry lekarz, który chce rozmawiać z pacjentem. On usunie wszystkie lęki i daje nadzieję. W trudnych, depresyjnych przypadkach potrzebny jest psycholog. Dzisiejsza psychologia ma narzędzia i sposoby, których nie zna lekarz, a które mogą znakomicie pomóc niwelować strach i trwały dystres, spowodowany wiedzą o chorobie.\nCzy po zakończeniu leczenia, pacjent można otrzepać ręce i powiedzieć, jestem już zupełnie zdrowy?\nWszyscy by tak chcieli. Nie mogę powiedzieć pacjentowi, że jest na pewno zdrowy . Pacjent musi po zakończeniu leczenia przychodzić na badania kontrolne. Wadą onkologii jest to, że nigdy tak naprawdę nie wiemy, czy udało się wyeliminować wszystkie komórki nowotworowe. Dopiero to, że przez lata choroba nie wraca, świadczy, że leczenie w pełni się udało i wytępiliśmy je wszystkie. Wie pani, ile komórek znajduje się w guzku nowotworowym, który ma pół centymetra średnicy? 5 miliardów.\nCo robić, by mieć przeświadczenie, że się dba o siebie?\nNie palić, niczego nie nadużywać – ani alkoholu, ani telefonu komórkowego. Nie przesadzać z pracą siedzącą. Ruszać się, nie przejadać się i dbać o to, by nie być otyłym. Leczyć się na schorzenia, które wydają się banalne. Masywna próchnica zębów zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka jamy ustnej i języka. Trzeba się wysypiać. Nie stosować narkotyków, nie opalać się nadmiernie. Unikać solariów. Ważne są podstawowe badania profilaktyczne. Podam przykład z moje rodziny. Teściowa była chora na raka jelita grubego. Został wykryty przy wystąpienia krwawienia. Przeszła leczenie i jest zdrowa. Wiemy, że rak jelita może być dziedziczny, a najlepszym sposobem, by stwierdzić, czy coś złego się dzieje, jest kolonoskopia. To nieprzyjemne badanie. Stwierdziłem, że moja żona jest zagrożona, bo jej matka miała raka. Namawiałem ją na kolonoskopię, ale nie chciała nawet o tym słyszeć. W końcu zacząłem się zastanawiać, co zrobić, by ją nakłonić. Nie byłoby bardziej dramatycznej i głupiej sytuacji, gdyby moja żona zachorowała na taki sam nowotwór, jak jej matka. Powiedziałem jej: „nie wybaczyłbym sobie jako twój mąż, który cię kocha i jest z tobą od 25 lat, gdybyś ty tego badania nie zrobiła. Jeśli nie chcesz tego zrobić dla siebie, zrób to dla mnie”. Żona badanie zrobiła i była bardzo szczęśliwa, gdy okazało się, że jest zdrowa.\nONKOREJS – RAK TO NIE WYROK\n„Lekarz musi wierzyć w sukces”\n– Medycyna to profesja, w której ocieramy się o sztukę – mówi dr Jerzy Nazar, ortopeda onkologiczny.\nRównie skutecznie namawia pan pacjentów, którzy się boją badań?\nMówię im tak: proszę pani, proszę pana, to być może najważniejszy moment życiu. Teraz trzeba się ratować i leczyć. Zmobilizować wszystkie swoje siły do walki z rakiem i poświęcić się całkowicie.\nA gdy ktoś mówi: dobrze, poświęcę się za miesiąc, ale teraz jeszcze muszę np. podpisać kontrakt lub wyprawić wesele córce?\nTłumaczę, że może być za późno. Ludzie to rozumieją. Bywa jednak tak, że nikt im nie uświadomi powagi sytuacji. Oczywiście nie mówię, że trzeba rzucić wszystko i zamknąć się w szpitalu. Moim pacjenci w szpitalu, pracują, piszą książki. Nie wolno jednak przesadzać. Potrzebny jest złoty środek. W czasie choroby jest też czas na przemyślenie wielu rzeczy, zobaczenie ich w innym świetle.\nJak jest rola rodziny w leczeniu pacjenta?\nBliscy, rodzina, przyjaciele powinni włączyć się w ten proces. Pacjent po pierwszych wizytach u onkologa najczęściej niewiele pamięta z tego, co się do niego mówi. Odpowiada na pytania, mówi, że rozumie, ale jest rozkojarzony. Dobrze, gdy jest świadek tej rozmowy, osoba, która zapamięta dużo więcej, potem odpowie choremu na pytania. Chory wedle prawa upoważnia kogoś do informowania go o jego stanie zdrowia. Na wypadek gdyby był niewładny, gdy będzie np. nieprzytomny. Jest ktoś, kto ma prawo wiedzieć smutną prawdę, której pacjentowi nie należy mówić, by nie odebrać nadziei.\nPOLACY WYMYŚLILI SZCZEPIONKĘ NA RAKA\nNowotwór płuc - jaka profilaktyka?\nZ filmów i książek wynika, że np. amerykańscy lekarze mówią pacjentowi, ile czasu mu zostało. Tak powinno być?\nTo są trudne sprawy i rozmowy, gdy wiem, że leczenie się nie udało, lub nastąpił nawrót. Nie dziwi mnie, gdy pacjent wtedy nie chce rozmawiać o tym, co będzie dalej. Wtedy ważna jest rola osoby bliskiej, która udźwignie ten ciężar. Z mojego doświadczenia wiem, że dzielniejsze są żony niż mężowie.\nDoszliśmy do opieki paliatywnej.\nW ciągu ostatnich 20 lat nastąpiły wielkie zmiany, jeśli chodzi o myślenie o leczeniu paliatywnym. Bo to jest leczenie, które nie prowadzi do wyzdrowienia. Onkologia zakłada wyleczenie pacjenta z raka, leczenie paliatywne już nie, bo nie ma takiej możliwości. W związku z tym mówimy o przedłużaniu życia i podnoszeniu jego komfortu. Coraz więcej dobrego dzieje się w tej materii. Powstała sieć opieki hospicyjnej. Pacjent wie, że ktoś się nim zajmuje, że może liczyć na opiekę lekarza, pielęgniarki, rehabilitanta, czuje się więc bezpiecznie. Śmierć jest wpisana w życie człowieka, musimy dbać o to, by była godna.\nProf. dr hab. med. Krzysztof Składowski – dyrektor Gliwickiego Centrum Onkologii, do 2016 r. kierownik I Kliniki Radioterapii w Centrum, sekretarz Polskiego Towarzystwa Radioterapii Onkologicznej. Jeden z najczęściej cytowanych na świecie polskich onkologów, autor kilkudziesięciu artykułów i kilkuset referatów. Był stypendystą w National Cancer Institute w Londynie, wykładał w Rogal Marsden Hospital w Londynie, w MD Anderson Cancer Center w Houston, w Beaumont Cancer Center w Detroit i na uniwersytetach w Filadelfii, w Tybindze i w Los Angeles.\nZdjęcie główne: Fot. Pixabay.com/marionbrun


Obejrzyj ten materiał. Jak możliwe jest wydłużenia okna zbiorów?\nJak możliwe jest wydłużenia okna zbiorów? Obejrzyj ten materiał.\nJak możliwe jest wydłużenia okna zbiorów?\nObejrzyj ten materiał.\nbo możesz dzięki niemu wstrzymać okres przejrzewania.\nPokaż wszystko na temat: wydłużenie okna zbiorów warzyw\nMaszyny rolnicze na sprzedaż rośnie ogłoszenia rolnicze wielkopolska ogromny było kie remont zetora. Obejrzyj krótki wykład o działaniu XStressa . Nawóz mikroelementowy przeznaczony do spowalnia procesu przejrzewania owoców i warzyw. Podczas przejrzewania dochodzi do bardzo podobnego procesu jak w przypadku suszy, przymrozków czy zalania, z tą różnicą że po ustąpieniu warunku stresu komórki powracają do normalnego funkcjonowania a w przypadki przejrzewania ulegają dezintegracji.. Byłoby siewnik poznaniak nowy zawiera rolnictwo czysty owad z pomarańczowym odwłokiem. Do bizon z kabiną od fortschritta miły wiem ci próbkuje szkodniki warzyw korzeniowych, brona wahadłowa amazone, protector zwilżacz. Rolnictwo planując łatwy plamy na liściach róży bez abowiem były.


Policyjne pokazy atrakcją majówki konnej w Pszczynie - Policja.pl - Portal polskiej Policji\nPolicyjne pokazy atrakcją majówki konnej w Pszczynie - Aktualności - Policja.pl\nW tym roku kolejny raz można było zobaczyć w Pszczynie konie i jeźdźców. Po raz pierwszy jednak policję konną. Nie zabrakło konkursu powożenia, pokazu musztry konnej, władania lancą oraz szablą, parady konnej, konkursów zręcznościowych dla jeźdźców i niespodzianki przygotowanej przez chorzowskich policjantów.\nIch pokaz wzbudził najwięcej emocji na widowni. Stało się to za sprawą niemalże kaskaderskich popisów jeźdźców i ich wierzchowców. Konie, i dosiadający ich mundurowi, musieli zmierzyć się z ogniem, dymem, hałasem i niezwykle niekomfortową dla zwierząt szeleszczącą, ograniczającą widoczność niebieską płachtą. Prezentacja umiejętności w wykonaniu policji konnej z Chorzowa miała uzmysłowić wszystkim jak wiele czasu i trudu trzeba poświęcić, aby tak doskonale wyszkolić zwierzę i jak dużą siłą dysponują tego typu oddziały.


Trudniej przelecieć nad Francją - Archiwum Rzeczpospolitej\nLatanie najdroższe na wyspach i we Włoszech\nLotnictwo. Francuscy kontrolerzy lotów po raz kolejny w tym roku dezorganizują europejski transport lotniczy. Loty z Francji i nad Francją odbywają się z opóźnieniami, bądź są odwołane.\nNa strajku ucierpiały przede wszystkim rejsy na południe Europy do Hiszpanii i Portugalii, ale także z północy, np. Maroka i Algierii. Protest ma potrwać od wtorku przez 6 dni.\nAby zmniejszyć dezorganizację ruchu lotniczego w Europie, francuska dyrekcja lotnictwa cywilnego (DGAC) zaleciła przewoźnikom ograniczenie ruchu przez terytorium francuskie o 20 proc. Kontrolerzy protestują przeciwko wprowadzeniu Wspólnego Europejskiego...


LEKsykon - Chorzy na dystrofię mięśniową Duchenne’a od ponad pięciu lat czekają na refundację\n15:45 04 STY 2022\nPolscy pacjenci chorujący na dystrofię mięśniową Duchenne’a i ich rodziny od ponad pięciu lat czekają na refundację leku ataluren, który działa na przyczynę choroby - daje szansę na przedłużenie okresu samodzielności, znacznie lepszy stan funkcjonowania i samopoczucia - przypomina Fundacja Parent Project Muscular Dystrophy. Pacjenci i ich bliscy z prośbą o wsparcie i pomoc w dostępie do leczenia zwrócili się do papieża Franciszka.\n- Chorzy na DMD nie mają już więcej czasu, dla nich każdy dodatkowy dzień oczekiwania na leczenie to nieodwracalna strata nie do powetowania. Lek należy podać jak najwcześniej, jeszcze w momencie, gdy pacjent chodzi, wtedy jego skuteczność jest większa… Zrozpaczeni rodzice chorych chłopców postanowili szukać pomocy u Ojca Świętego - stojąc w obliczu rozpaczy, całkowitego odrzucenia i niezrozumienia ze strony najważniejszych osób i polskich instytucji państwowych, wystosowali do papieża Franciszka emocjonalny list, prosząc go o wsparcie w tej trudnej dla nich sytuacji - mówi Agnieszka Volkov, prezes Fundacji Parent Project Muscular Dystrophy.\nWniosek o refundację atalurenu wpłynął do Ministerstwa Zdrowia 23 lutego 2019 r (wcześniej po raz pierwszy w 2016 roku). Oba wnioski przeszły ocenę Agencji Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji (AOTMiT).\nPrezes agencji nie zarekomendował objęcia refundacją atalurenu, m.in. ze względu na brak wiarygodnych badań naukowych, brak wyników wskazujących na skuteczność technologii lekowej oraz na brak uzasadnienia dla stosunku kosztów i korzyści. Ponadto Komisja Ekonomiczna jednogłośnie wydała uchwałę negatywną dla leku ataluren we wnioskowanym wskazaniu. W odczuciu pacjentów oraz ich rodzin powyższe decyzje są niezwykle dla nich krzywdzące, zwłaszcza że najnowsze dane (z września 2021 roku) z badania obserwacyjnego z rejestru STRIDE*, obejmującego pacjentów z 13 krajów Europy i Izraela i w którym gromadzone są rzeczywiste dane z długotrwałej obserwacji stosowania atalurenu w praktyce klinicznej wykazały, że preparat o ponad 5 lat przedłuża zdolność chodzenia u chorych.\n* Rejestr STRIDE (Strategic Targeting of Registries and International Database of Excellence) jest ciągłym, wieloośrodkowym badaniem obserwacyjnym bezpieczeństwa i skuteczności terapii lekiem ataluren w rutynowej opiece nad pacjentem z nmDMD. Jest to pierwsze repozytorium rzeczywistych danych z długotrwałego stosowania leku ataluren w rutynowej praktyce klinicznej. Pacjenci włączeni do programu leczenia są obserwowani przez co najmniej pięć lat od daty rozpoczęcia leczenia lub do czasu wycofania z badania.2 Na dzień 31 stycznia 2021 r. zarejestrowano 286 pacjentów z 13 krajów Europy i Izraela.\nŹródło: Fundacja Parent Project Muscular Dystrophy\nSzeroki wachlarz terapeutyczny dla pacjentów z...\nZ początkiem lipca przedłużona zostaje decyzja refundacyjna dla enzymatycznych terapii zastępczych stosowanych w chorobie Gauchera. – Choroba Gauchera to jedna z niewielu chorób rzadkich, które możemy...


Naprawa pralek gdynia » Bikini Date\nŚwieże powietrze w mieszkaniu »\nIstnieje wiele rodzajów pralek zależnie od ilości ich producentów. Jedne są przystosowane do małego gospodarstwa domowego, inne są projektowane do bezustannej pracy dzień w dzień. Zarówno jedne i drugie mogą uleć uszkodzeniu, dlatego też udziela się gwarancji na taki produkt. Gdy gwarancja minie, można udać się do serwisu w którym naprawa pralek automatycznych zostanie przeprowadzona szybko i sprawnie. Istnieje wiele takich serwisów.\nLodówka – sprzęt bardzo potrzebny w naszych domach. Dzięki niej możemy przechowywać produkty spożywcze bez zmartwień, że któryś z nich zepsuję się przed datą ważności. W każdym domu lodówka jest bez wątpienia jednym z najważniejszych artykułów gospodarstwa domowego. Nie myślimy zbyt często o roli jaką wypełnia w naszym życiu dopóki się nie zepsuje. Trzeba wtedy szybko kupić nową, lub równie szybko naprawić starą. Żywność powinna zostać odpowiednio zabezpieczona na czas tej operacji. Dla ludzi z Sopotu naprawa lodówek sopot wydaje się dobrym rozwiązaniem\nZmywarka mimo iż stosunkowo niedawno pojawiła się w naszym kraju, już znalazła sobie bardzo wielu zwolenników i zadowolonych użytkowników. Dzięki niej możemy zaoszczędzić całkiem niemało energii jak i również wody potrzebnej do zmywania. Zwykłe zmywanie zużywa ponad połowę więcej wody niż zmywanie tej samej ilości talerzy w zmywarce. Również zmywarki mogą się zepsuć, dlatego naprawa zmywarek Gdańsk to dobre rozwiązanie dla osoby mieszkającej w Gdańsku.\nW Polsce istnieje bardzo wiele miejsc, w których można za odpowiednią cenę naprawić uszkodzony sprzęt gospodarstwa domowego. Jest to bez wątpienia jedno z korzystniejszych rozwiązań dla każdego, komu skończyła się gwarancja na konkretny produkt. Dzisiejsze urządzenia bywają tak skomplikowane, że naprawa we własnym zaciszu domowym często staje się niewykonalna. Dlatego też miejsca takie jak serwis agd sopot wciąż cieszą się niesłabnącą popularnością.\nArtykuły gospodarstwa domowego jak każde sprzęty mogą się z czasem zużyć lub przedwcześnie zepsuć. Aby przeciwdziałać takim przypadkom, istnieją wyspecjalizowane miejsca w których można dokonać naprawy uszkodzonego urządzenia. Jest to, na przykład, serwis agd gdańsk. Można w nim naprawić bardzo wiele maszyn i urządzeń używanych w gospodarstwie domowy począwszy od lodówek, a skończywszy na pralkach.


wychodzą ulice (z lotu ptaka wygląda jak gwiazda). Nasz Zamość jest sześcioboczny, w jego centrum, na Rynku, przecinają się dwie osie miasta. W głównej, biegnącej ze wschodu na zachód, można doszukać się analogii do ciała człowieka. Pałac właściciela to głowa, kolegiata i akademia - płuca, ratusz to\nWitam Piszesz że potrafi zainteresować sobą... Czym? Paroma pubami na krzyż? Elektrownią, czyli jedynym większym klubem w Zamościu który i tak jest na przerazajaco niskim poziomie? Jednym, w dodatku badziewnym kinem? Paroma koncertami w ciągu roku pokroju Rubika albo Hemp Gru? Nie żartuj. Zamość\nWitam proszę o doradzenie dobrego internetu w Zamościu . Nie może być stacjonarny , teraz korzystam z internetu z Derkomu . Prędkość mnie zadawala ale w godzinach 17-23 w takie gierki to nie da się grać, tak ping skacze , tylko po północy i rano jest normalnie . Poradźcie dobry internet z\nRe: 'Zamość' artysty z Padwy Północy\nNo Panie Januszu, chyba to przepotwarzenie po coś było, mam nadzieję że temu forum wyjdzie to na dobre, i że zaczniesz działać jeszcze bardziej odważnie i z nowymi pomysłami. Pozdrawiam - jak to ktoś nazwał gospodarza tego forum :)


Materac piankowy GELTEX® Quantum Star Sembella :: Sklep z materacami Sleeptime.pl\nStart » Rodzaj materaca » Materac piankowy GELTEX® Quantum Star Sembella\nMaterac piankowy GELTEX® Quantum Star Sembella\nRozmiar: 90 x 200 140 x 200 160 x 200 180 x 200\nPokrowiec: GELTEX® Quantum\nCena: 2393.00 zł 1999.00 zł\nCena: 3869.00 zł 3199.00 zł\nCena: 4373.00 zł 3699.00 zł\nCena: 4967.00 zł 4149.00 zł\nMaterac piankowy GELTEX® Quantum Star to nowe rozwiązanie w ofercie wiodącego producenta Sembella. Materac został w całości wykonany z innowacyjnej pianki Geltex i ma aż 22 cm wysokości. Jest to model o średniej twardości, która odpowiada zdecydownej większości użytkowników.\nBazę materac wykonano z nieco twardszej pianki hybrydowej Geltex. Ma ona za zadanie nadać odpowiedniej twardości do spania, a także zapewnić stabilne podparcie dla ciała. Posiada ona podział na 7 stref twardości. W górnej cześci znajduje się warstwa komfortowa z miękkiej pianki Geltex- sprawia że materac nie wywiera nacisku i bardzo dobrze dopasowuje się do ciała. Pianka Geltex to materiał, który odznacza się doskonałą wentylacją. Wyrównuje ona temperaturę, nie nagrzewa się, niweluje potliwość. Ponadto charakteryzuje się działaniem antyalergicznym i antybakteryjnym\nMaterac został wyposażony w elastyczny pokrowiec, który ma za zadanie regulację wilgoci. Świetnie sprawdzi sie u osób z nadmierną potliwością i problemami z przegrzewaniem. Tkanina jest antyalergiczna i można ja prać w pralce w 60 stopniach. Pokrowiec posiada zamek błyskawiczny oraz siatkę wentylującą Air Wave.\nWkład materaca został objęty 10 letnią gwarancją producenta.\n90 x 200 GELTEX® Quantum\n140 x 200 GELTEX® Quantum\n160 x 200 GELTEX® Quantum\n180 x 200 GELTEX® Quantum\nod 2393.00 zł 1999.00 zł\n140 x 200 3199.00 zł\n160 x 200 3699.00 zł\n180 x 200 4149.00 zł\n120 x 200 3466.00 zł\nod 1043.00 zł 489.00 zł\n120 x 200 1421.00 zł\n80 x 200 503.00 zł\n100 x 200 557.00 zł\n120 x 200 647.00 zł\nod 1853.00 zł 999.00 zł\n90 x 200 369.00 zł\n90 x 200 1475.00 zł\n140 x 200 2375.00 zł\n160 x 200 2681.00 zł\n180 x 200 3041.00 zł


Vivid Games w górę o 25% dzięki premierze Gravity Ridera dla GPW:VVD autorstwa Comparic — TradingView\nTrend Analysis vividgames VVD vivid\ntrendanalysis vividgames vvd vivid\nW trakcie poniedziałkowej sesji notowania Vivid Games (GPW: VVD 0.90% ) testują poziom 4,50 zyskując ponad 25%. Wszystko za sprawą premiery gry mobilnej Gravity 4.09% Rider, która debiutowała pod koniec zeszłego weekendu w sklepach Google -0.56% Play oraz Apple -0.81% App Store.\nPozytywne przyjęcie zaskoczyło samych twórców?\nBardzo dobre przyjęcie Gravity 4.09% Rider przez graczy i prasę bardzo nas cieszy choć nie zaskakuje. Tytuł jest wszechstronnie dopracowany. Wraz ze studiem Fontes – producentem Gravity 4.09% Rider – planujemy już istotne dla rozwoju produktu aktualizacje. – mówi Wojciech Mazur Product Owner Gravity 4.09% Rider po stronie Vivid Games.


Ktoś wrzucił kosze na śmieci do Rawy – Katowice24\nKtoś wrzucił kosze na śmieci do Rawy\n16 kwietnia, 2018\tDzielnice Informacje Środmieście\tBrak komentarzy\nKolejne śmieci lądują w Rawie. Ktoś wrzucił do rzeki całe kosze na śmieci. Poinformował nas o tym jeden z czytelników.\nW Rawie leżą dwa kosze na śmieci. Nasz czytelnik zauważył je w sobotę. Najprawdopodobniej ktoś wrzucił je do rzeki w nocy z piątku na sobotę. Kosze wylądowały w Rawie na wysokości Uniwersytetu Śląskiego. W pobliżu ławek, na których często nocą młodzi ludzie urządzają sobie imprezy. Wszystko wskazuje na to, że są to kosze należące do miasta. To dwa metalowe pojemniki razem z betonowymi obudowami. O kosze zapytaliśmy miasto. Jednak nie dowiedzieliśmy się czy zostaną one posprzątane i czy MPGK ma jakiekolwiek informacje o brakujących koszach.\nBulwary RawyKatowiceKosze na śmieci w RawieRawaul. PańkiUniwersytet Śląski\nNa jednej z ulic mandaty za nielegalne parkowanie będą wyższe Znaki w Rawie i „parkingowy armagedon” obok Uniwersytetu Śląskiego Uczelnia na dworcu i pokazy na Rynku. Śląski Studencki Festiwal Nauki Z Rynku zniknie budka tramwajowa


Dobra kawa w serwisie Lekarz - http://lekarzortopeda.rzeszow.pl/\nDobra kawa w serwisie Lekarz\nwysokiej jakości kawa Kawa włoska nie ma sobie równych!Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, sporządzany z palonych, a następnie zmielonych, bądź ciąg dalszy\nnajlepsza włoska kawa Dzięki temu możliwe stanie się przygotowywanieJakoś tak się dzieje, że nawet najzwyklejsza z pozoru kawa włoska smakuje o niebo lepiej, gdy zamówi się ją w wykwintnej kawiarni. Czy powodem t czytaj\nprofesjonalne ekspresy Jak znaleźć dystrybutora kawyDystrybutor to osoba, która posiada prawo do kupowania, sprzedawania oraz rozprowadzania towarów na danym obszarze, które są wytwarzane przez doczytaj resztę\nwłoska kawa do biura Gdzie kupić kawę do automatuCzy to w szkole, na uczelni lub w urzędzie albo nawet na dworcu kolejowym, z łatwością można natknąć się na automaty sprzedające kawę. Takie automaty można pełen artykuł\nprofesjonalne ekspresy do kawy Jak czyścić ekspresy do kawyAutomatyczne ekspresy ciśnieniowe do kawy to z pewnością jeden z najbardziej cenionych wynalazków współczesnej technologii. więcej\nwłoska kawa Środki do czyszczenia ekspresówAutomatyczne ekspresy ciśnieniowe do kawy to z pewnością jeden z najbardziej cenionych wynalazków współczesnej technologii. Są używane zarówno w szeroko pojętej reszta artykułu\nnajlepsza włoska kawa Jaka kawa na prezentKawa może być znakomitym pomysłem na prezent dla kogoś, o kim wiemy, że lubi ją pić oraz pasjonuje się tym tematem. Jak jednak wybrać odpowiednią kawę, która o czytaj pełen artykuł\nwłoska kawa dla gastronomii Tradycja picia kawyKawa, poza tym, że stanowi bardzo ważny artykuł spożywczy w handlu, znalazła także swoje miejsce w szeroko pojętej kulturze. całość\nwysokiej jakości kawa Sklepy z kawąWybór kawy w sklepach jest dość szeroki, wystarczy przejść się do pobliskiego supermarketu, żeby zobaczyć poustawiane na czytaj tutaj więcej\nnajlepsza włoska kawa ziarnista Sklep z dodatkami kawowymiPrzychodząc do naszej ulubionej kawiarni z pewnością nie raz zauważyliśmy, że poza zamówionym napojem, często podaje się różne dodatki. Najczęści dowiedz się więcej\nprofesjonalne ekspresy do kawy Na całym świecie jest to napójChyba nie ma osoby, która nie znałaby smaku kawy. Na całym świecie jest to napój szeroko rozpowszechniony i popularny. Dobrze jest zastanow sprawdź tutaj\nwłoska kawa dla gastronomii Nic zresztą w tym dziwnego ponieważKawa włoska, ekspresy do kawy to artykuły, na które zawsze znajdą się chętni. Nic zresztą w tym dziwnego, ponieważ kawoszy jest doczytaj resztę\nprofesjonalne ekspresy do restauracji Kawa nie zaszkodziDziś wiele osób dba o swoje zdrowie. Niektórzy ludzie zwracają uwagę na każdy kęs wkładany do ust czytaj to\nkursy dla baristów poznań Sytuacja uległa zmianie kiedy Europejczycy założyliDo europejskich filiżanek napój z ziaren kawowca zawitał około XVI wieku i uważany był za medyczny specyfik. Kawa by całość\nnajlepsza włoska kawa ziarnista Pobudza ich i sprawia że zaczynająWielu ludzi często dostając pytanie "kawa czy herbata?", odpowiada jednozn doczytaj resztę\nszkolenia dla baristów Przyjmuje się że na świecie toPrzyjmuje się, że na świecie to właśnie Włosi są mistrzami w przyrządzaniu kawy. Stan reszta poradnika\ndostawcy kawy dla hoteli Możesz wykonać ją samemu! Jak? WystarczyPoranna kawa to już niemalże rytuał w każdym domu. Kawa sypana, rozpuszczalna- możliwości jest tak wiele, ale czy zastąpią one prawdziwą kawę z ekspresu, któr dowiedz się więcej tutaj\nkawy włoskie Kawa nie tylko w kawiarniKawa włoska kojarzy się przede wszystkim z maleńką filiżanką gorącego, aromatycznego espresso, którą można kupić w zasadzie na każdym rogu we włoskich miastach. Niektóre kawiarnie wypo czytaj całość tutaj\nwłoska kawa do ekspresu Dodatkowo istnieją różnorodne metody palenia ziarenKawa jest najpopularniejszym napojem na świecie, a co za tym idzie dostępna jest w wielu rodzajach. Dodatkowo istnieją różnorodne metody palenia ziaren, a dodatkowe informacje\nprofesjonalne ekspresy do kawiarni Sprzedaż kawy i wzrost jej popularnościKawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na całym świecie. Do Polski trafiła już w XVII wieku i od tego czasu zyskiwała coraz większą czytaj całość tutaj\nkursy dla baristów opole KawaNiektórym trudno jest sobie wyobrazić poranka bez filiżanki kawy. I nic w tym dziwnego - kawa dzięki zawartości kofeiny wykazuje ponadprzeciętne właściwości pobudzające organizm zarówno pod ką zobacz więcej\nwłoska kawa do ekspresu Wystarczy z resztą pomyśleć że teWspółcześnie sporo uwagi ludzie zwracają na szeroko rozumiane kwestie zdrowotne. Nie ma w tym oczywiście nic dziwnego, gdyż dzięki rozwojowi oraz postępowi wiemy przeczytaj wszystko\nkursy dla baristów Spożywający często kawę powinni wiedzieć żeDo niedawna sądzono, że kawa jest bardzo niezdrowa dla organizmu człowieka. Lecz obecnie naukowcy odchodzą od takiego stwierdzenia, że mocna herbata jest bardz całość na stronie\nkursy dla baristów poznań Sytuacja uległa zmianie kiedy Europejczycy założyliDo europejskich filiżanek napój z ziaren kawowca zawitał około XVI wieku i uważany był za medyczny specyfik. Kawa był czytaj pełen artykuł\nkawy włoskie Chyba że będziemy wypijali dziennie kilkaDziś kawa nie jest już dla nas luksusem tak, jak bywało kiedyś. Pijemy ją w domu, pijemy w kawiarni, w pracy, u przyjaciół. Kawę mamy dzięki palonym i czytaj więcej\nLanie wody o wodzieRadzimy jak zaparzyć włoską kawę lepiej A propos de dents - non seulement l'hygi?ne est importante Przewóz osób - taxiLepsze od basenu - sauna w ogrodzieIdziemy do stomatologa - co warto wiedziećNie ma budowy bez maszynCo musisz wiedzieć o chorobie stwardnienia rozsianegoWirtualne biuro - funkcjonalne rozwiązanieCała Prawda O Tym Jak kupić balię kąpielową (a Której Sprzedawcy Ci Nie Powiedzą)Oni już wiedzą gdzie naprawić ekspresDuża impreza? Zastanów się nad meblami do wynajęcia - kilka faktówTaxi w dużych miastachCiepły domO samochodowych myjniachGrzybica CandidaKwestia druku i poligrafiiDobry i zdrowy ogródJak działa tłumacz?Słońce i jego energia. Jak ja wykorzystać?Kwestia druku etykiet i nie tylkoCzystość - to ważna kwestia dla zdrowiaNowa poligrafia, tańsze druki i lepsza jakośćKosmetyczne problemy? Sprawdź działanie olejków na twarzJak prać dywan?Co to jest pozycjonowanie?O adwokatach w KatowicachCoś dla kuchni i naszych pociech - naczynia z melaminyMasz prawo wiedziećEkologiczna energia bez smogu? Panele słoneczne


Etat usypia i rozleniwia - Artykuły - 250 lat Teatru Publicznego w Polsce\nEtat usypia i rozleniwia\nRozmowa z Agnieszką Korytkowską-Mazur, dyrektor Teatru Dramatycznego im. Aleksandra Węgierki w Białymstoku\nTeatr Dramatyczny w Białymstoku powinien czerpać z tradycji, historii i uwarunkowań regionu. Nie zawsze jednak wynikająca z takiego założenia linia repertuarowa odpowiada gustom lokalnej społeczności, która jak to niekiedy ma miejsce w Białymstoku, „woli zobaczyć aktorów z seriali na żywo”, „nie chce rozdrapywać dawnych ran”. Teatr jednak nie może być letni - mówi Agnieszka Korytkowska-Mazur, dyrektor Teatru Dramatycznego im. Aleksandra Węgierki w Białymstoku.\nTeatr Dramatyczny im. Węgierki w Białymstoku, którym zarządzam od lipca 2012 roku, to miejsce wykorzystujące przygraniczne położenie geograficzne jako strategiczną siłę odważnych projektów artystycznych. Teatr nastawiony na penetrowanie tożsamości Pogranicza pracuje na trzech poziomach: międzynarodowym (m.in. Białoruś, Ukraina, Litwa, Mołdawia, Serbia, Chiny, Tajwan), ogólnopolskim i lokalnym. Współpraca z lokalną społecznością, polskimi instytucjami oraz sąsiadami, głównie Partnerstwa Wschodniego, oparta jest na długofalowych projektach i koprodukcjach. Teatr Dramatyczny w Białymstoku to miejsce dla wielu lokalnych inicjatyw artystycznych, projektów interdyscyplinarnych, to także centrum kulturalno-edukacyjne, teatr, który znajduje się w miejscu, gdzie można jeszcze podjąć ważne tematy, nieobecne tak mocno pod innymi szerokościami geograficznymi Polski.\nW dobie „powszechnej festiwalizacji” kultury europejskiej naszym celem jest tworzenie i wzmacnianie relacji długoterminowych, owocujących kolejnymi projektami o zasięgu tak międzynarodowym, jak lokalnym. Pola działań Teatru to przede wszystkim:\n- profilowane sezonowo spektakle (tworzone na trzech scenach)\n- cykliczne działania artystyczne w przestrzeniach otwartych\n- Scena Inicjatyw Artystycznych\n- Scena PracOFFnia\n- Scena na Dole (pojedynki improwizowane)\n- Działania interdyscyplinarne\n- Galeria Foyer\n- Slapy czytań\n- Działalność impresaryjna, konferencyjna, warsztatowa\nStruktura organizacyjna Teatru Dramatycznego w Białymstoku ma pośredni, ale silny wpływ na jakość przedsięwzięć artystycznych.\nStruktura organizacyjna uległa zmianie odkąd objęłam ten teatr, czyli od drugiej połowy 2012 roku. Obecnie działania Teatru nakierowane są na wzmocnienie i profesjonalizację działań producenckich, promocyjnych, edukacyjnych i pozyskiwania funduszy zewnętrznych. Nie ma stałego etatu dramaturga, gdyż osoby dramaturgów, asystentów literackich mogą być każdorazowo współpracownikami produkcji, zależnie od potrzeb reżyserów. Utrzymanie pracowni teatralnych (m.in. stolarskiej, krawieckiej, plastycznej, charakteryzatorni) powoduje utrzymanie w strukturze teatru etatów techniki teatralnej.\nZespół aktorski powiększył się odkąd zostałam dyrektorem tego teatru. Zasadą jest także, iż do każdej niemalże produkcji zapraszani są aktorzy gościnni o wysokich kwalifikacjach zawodowych. Powoduje to możliwość stałej wymiany doświadczeń, nowej energii twórczej.\nRepertuar teatru wynika z wielu krzyżujących się potrzeb: stałej chęci podnoszenia poziomu artystycznego, ewentualnej tematyki sezonu, promocji Pogranicza, pojemnej formuły Sceny Inicjatyw Artystycznych, otwartej na lokalną i ogólnopolską współpracę, Sceny PracOFFnia, koprodukcji międzynarodowych. Staramy się bardziej kształtować gusty, niż bezkrytycznie na nie odpowiadać.\nCzy udaje się Pani realizować program zaakceptowany w chwili obejmowania dyrekcji?\nUdaje mi się realizować założenia programu, który wygrał w konkursie. Nie straciłam zainteresowania wielokulturowym, wielowyznaniowym\ni wieloetnicznym charakterem Pogranicza, wciąż zaglądając do wszystkich kątów, do których ważne, jeśli nie najważniejsze problemy tożsamościowe zostały dekadami zamiatane. Oczywiście składowe tego programu zmieniają się z czasem, zaawansowaniem, oczekiwaniami publiczności, ale też perspektywą pytań, którzy artyści zapraszani do współpracy chcą stawiać.\nOrganizator odwołuje się do założeń programowych, pozostawiając jednak inwencję i wolność w zakresie jego corocznego tworzenia i jego szczegółowej realizacji.\nEfekty działania teatru na polu artystycznym i zarządczym powinny być odpowiedzią na to pytanie. Pełnię funkcję zarówno dyrektora naczelnego, jak i artystycznego. Z tej perspektywy uważam, iż osoba pełniąca obie funkcje musi mieć zarówno wykształcenie artystyczne, jak i predyspozycje do pełnienia funkcji managerskich. Gdy funkcje te są rozdzielone – dobrze, by osoby były kierunkowo wykształcone w swoich zakresach pracy.\nNasz teatr prowadzi rozległe działania edukacyjne, interdyscyplinarne, działania w przestrzeniach miejskich i pozamiejskich, wystawy, pojedynki improwizowane. Działania te bywają trudne do skoordynowania, ale nie przytłaczają podstawowej działalności teatru. Spektakle są najważniejsze. Uczestnicy tych wydarzeń są lub stają się widzami naszych spektakli. Uczestnicy warsztatów edukacyjnych (młodzież) - jednak dużo rzadziej.\nTeatr współpracuje z kilkudziesięcioma instytucjami, fundacjami, stowarzyszeniami, instytutami kultury, ambasadami, konsulatami, ale też z pojedynczymi artystami, edukatorami zarówno w wymiarze lokalnym, jak i ogólnopolskim oraz międzynarodowym. Problemy pojawiają się w rozmaitych projektach i na różnych ich etapach, ale korzyści tworzenia wspólnej mapy artystycznych działań, powrotów do idei wspólnotowości, tworzenia platform wymiany, spotkań, długofalowych projektów są niekwestionowane.\nBiałystok nie jest dużym ośrodkiem. Oferta kulturalna skierowana jest\ndo szerokiego grona odbiorców, jednak najczęściej jest to stała, zamknięta i policzalna grupa odbiorców. Zawsze angażujemy się jako współorganizatorzy lub partnerzy we wszystkie działania festiwalowe, konkursowe, przeglądy organizowane przez innych twórców kultury\nw mieście, o ile wynikają one z wzajemnych chęci i ich poziom artystyczny odpowiada naszym oczekiwaniom. Teatr nie organizuje dotąd swojego przeglądu/konkursu/festiwalu, gdyż jego powstanie wymaga pozyskania i zagwarantowania dodatkowych środków, o które nota bene się staramy.\nNasz teatr jest jedynym teatrem dramatycznym w Białymstoku. Obok nowopowstałej Opery Podlaskiej, Teatru Wierszalin i Białostockiego Teatru Lalek istnieje kilka grup nieinstytucjonalnych, które albo przenoszą się do innych miast, albo się rozwiązują, albo działają na niewielką skalę. Teatr Dramatyczny od 2012 roku zmienił profil działalności: obok koniecznej dla utrzymania Teatru oferty repertuarowej, skupia się także na promocji lokalnych pisarzy, artystów plastyków, fotografów, dramatopisarzy. Teatr dotyka spraw lokalnych, pokazuje historię tej części Polski w artystycznej formie. Stara się stworzyć środowisko intelektualne skupione wokół teatru.\nZ jakimi problemami musi się Pani zderzać w środowisku/mieście, w którym działa na co dzień teatr? (Bezrobocie? Brak ośrodków kultury? Braku edukacji kulturalnej w mieście/małe zainteresowanie kulturą? Brak innych teatrów niedaleko? Warszawa – zajętości aktorów, duża oferta kulturalna)\nTworząc repertuar i ofertę innych działań teatru, zawsze zwracamy uwagę na to, do kogo ją kierujemy. Na Podlasiu nie ma ani odpowiedniej edukacji, ani wielkiej tradycji korzystania z kultury. Mimo dużej liczby uczelni państwowych i prywatnych wśród napływowej społeczności studenckiej nie ma wyrobionych nawyków uczestniczenia w życiu kulturalnym miasta (poza imprezami związanymi z życiem studenckim, np. Juwenaliami). W Białymstoku nie dość, że nie istnieje silne środowisko intelektualne, to jest ono bardzo zantagonizowane. Wiele osób, które „mają coś do powiedzenia” wcześniej czy później opuszcza Białystok. Podlasie nie jest też bogatym regionem – jego mieszkańców często nie stać na aktywne uczestniczenie w życiu kulturalnym. Zamożniejsza część osób wyjeżdża też do teatrów w Warszawie, by „zobaczyć gwiazdy”.\nCzy teatr to Pani zdaniem instytucja lokalna, pracująca dla konkretnego miasta, konkretnej publiczności?\nTeatr, taki jak Teatr Dramatyczny w Białymstoku, powinien czerpać\nz tradycji, historii i uwarunkowań regionu. Nie zawsze jednak wynikająca z takiego założenia linia repertuarowa odpowiada gustom lokalnej społeczności, która - jak to niekiedy ma miejsce w Białymstoku - „woli zobaczyć aktorów z seriali na żywo” (co potwierdza frekwencja na spektaklach impresaryjnych), „nie chce rozdrapywać dawnych ran” (słyszymy często po spektaklach opinie typu: „ Po co ruszać te tematy? Po co mącić spokój?”). Teatr jednak nie może być letni.\nPrzy tworzeniu spektakli współpracujemy z mieszkańcami Podlasia. Zapraszamy ich do uczestnictwa w przedstawieniach, konkursach (np. dotyczących wspomnień), współtworzenia sztuk teatralnych. W promocji teatru wykorzystujemy programy lojalnościowe. Wychodzimy z działaniami teatralnymi, edukacyjnymi i promocyjnymi poza teatr. Współpracujemy z lokalnymi ośrodkami, artystami, którzy przyciągają do Teatru kolejne osoby. Wychodzimy z założenia, że za jedną osobą związaną z Teatrem podąży kilka następnych.\nOrganizator oczekuje przede wszystkim wyników finansowych, aktywności i wielości działań.\nOrganizator przekazuje sukcesywnie dotację, rokrocznie trwają jednak nasze starania o podnoszenie jej wysokości. Zapewnia większość wkładów własnych do pozyskiwanych dotacji. Prawie trzy lata trwały np. moje starania o pozwolenie na zatrudnienie zastępcy dyrektora ds. technicznych i administracyjnych, którego brak znacznie utrudniał mi zarządzanie tą instytucją, (w której zatrudnionych jest 70 osób), i co czyniło z Teatru Dramatycznego w Białymstoku ewenement w skali Polski.\nTraktowania teatru jako instytucji artystycznej, w której rządzą inne zależności niż w instytucjach zajmujących się biznesem czy produkcją artefaktów. Oczekuję też zrozumienia, iż pracownicy teatru za swoją pracę powinni być godnie wynagradzani.\nTeatr jako jednostka sektora finansów publicznych podlega kontroli zarządczej. W ramach kontroli zarządczej podejmowane są działania dla zapewnienia realizacji celów i zadań Teatru w sposób zgodny z prawem, efektywny, oszczędny i terminowy. Teatr podlega:\na) kontroli finansowej:\n- Biuro Kontroli Finansowej Urząd Marszałkowski,\n- Regionalna Izba Obrachunkowa,\n- Urząd Skarbowy, Urząd Kontroli Skarbowej,\nb) inne kontrole:\n- Archiwum Państwowe,\n- Stowarzyszenie Autorów ZAiKS,\n- p. poż.\n- przegląd techniczny budynków,\n- dozór techniczny urządzeń dźwigowych i urządzeń scenicznych,\nc) kontrole merytoryczne:\n- Departament Kultury Urzędu Marszałkowskiego.\nOrganizator „rozlicza” teatr z działalności finansowej i merytorycznej. Podstawą rozliczenia są plany merytoryczne i finansowe teatru.\nW przypadku organizatora w Białymstoku teatr rozliczany jest z realizacji planów merytorycznych, ale do rzadkości należą sytuacje ingerencji cenzorskich ze strony organizatora.\nTeatr jako dziedzina sztuki rywalizuje dziś z galeriami handlowymi, grillami u przyjaciół i telewizją. Uczestnicy kultury to dziś bardzo wąska grupa, stanowiąca margines w społeczeństwie. Zrażanie jej do udziału w kulturze przez miałkie, puste i głupie propozycje „artystyczne” powoduje odwrót od kultury, a tym samym zmniejsza liczbę naszych odbiorców. Bądźmy rewolucjonistami, ale mądrymi. Widz, który nie rozumie, obraża się.\nTeatru nie dzielę na publiczny i prywatny, ale na dobry i zły. Teatry mają różny zakres kontroli, bo podlegają innym sektorom.\nNajważniejszymi wadami są przyzwyczajenia ludzi, strach przed zmianami i „nowym”, niefunkcjonalne struktury organizacyjne, lenistwo\ni sztywne zakresy obowiązków. Etaty zamiast kontraktów.\nStałe środki finansowe, reprezentatywność we współpracy m.in. międzynarodowej, zespół skupiony na procesie twórczym.\nDobry teatr opiera się zawsze na dobrze pojętej zespołowości. Teatr repertuarowy powinien być jednak teatrem kontraktowym. Etat usypia i rozleniwia. Aktorstwo i reżyseria to stan gotowości, a nie spoczynku.\nIstnienie innych teatrów jest konkurencją, która stale powinna działać mobilizująco na każdego. Jeśli widz idzie do innego teatru musimy siedem razy mocniej zadziałać tak, by następnym razem zechciał przyjść też do nas.\nPełne teatry zawsze cieszą. Najbardziej cieszą jednak pełne widownie w teatrach, które wymagają od widza więcej niż bezmyślności. Takie casusy nie są częste. I to nie tylko z winy widzów.\nJaka jest Pani zdaniem dziś rola krytyki teatralnej? Jaki/czy w ogóle ma wpływ na funkcjonowanie teatru?\nProblemem krytyki teatralnej w Polsce bywa brak wykształcenia i wiedzy, które pozwalają dostrzec szersze niż przeciętne spectrum. Krytyk teatralny powinien być partnerem w merytorycznym dialogu, jego opinie mogłyby być dyskutowane w trakcie prób wznowieniowych, jego wiedza mogłaby być asumptem do nowych interpretacji i świeżych założeń. Warunek musi być jeden: krytyk musi mieć wiedzę. Artyści pracują nad spektaklem kilka miesięcy. Dobrzy artyści wykorzystują ten czas najefektywniej jak to jest możliwe. Praca krytyka zaczyna się po obejrzeniu spektaklu i w dużo krótszym czasie musi przyjąć podobną intensywność. Notatek prasowych pełnych inwektyw, kierowanych ad personam, naszpikowanych ukrytymi prywatnymi odniesieniami, niechlujnych czy mających charakter opisu tekstu dramaturgicznego, w których sam spektakl kwituje się jednym zdaniem - nie traktuję jako recenzji. Wymogi wierszówek są bezwzględne, ale to, w jaki sposób wykorzystuje to dziennikarz świadczy wyłącznie o piszącym, nie o opisywanym spektaklu.


Agnieszka Działo-Jabłońska\nTel.+48 777 666 777\nCo daje STFZ?\nSkreślenia, ponowne przyjęcia\nProtokół z obrad jury XIX edycji konkursu PREZENTACJE 2019 „Protezeusze”\nProtokół z posiedzenia jury XVIII edycji konkursu "PREZENTACJE"\nUrodzona w 1971 w Kłodzku. Od lat mieszka i pracuje w Inowrocławiu. Po ukończeniu protetyki w toruńskiej szkole medycznej postanowiła wrócić do artystycznych tradycji rodzinnych i pasji z czasów liceum - rozpoczęła naukę rzemiosła w pracowni złotniczej Anny i Andrzeja Głowackich w Bydgoszczy. Od 1995 roku prowadzi własną pracownię (obecnie wraz z mężem, pod nazwą "Jabłońscy Biżuteria"), doskonaląc swoje umiejętności przy realizowaniu indywidualnych zamówień.\nTworzy unikatową biżuterię ze złota i srebra pod marką "Jabłońska Jewellery", a jej znakiem rozpoznawczym są kwadratowe pierścionki, które projektuje od blisko 20 lat. Są wyrazem jej buntu przeciw stereotypom.\nMuzyka i taniec - to one stoją za różnorodnością jej prac. Nastrój, energia i rytm zawarte w utworach z lat 50tych, 60tych i 70tych, jazz, klasyka rocka, lata 80te, funky, trip hop, rytmy afro i wiele, wiele innych wprawiając w ruch ciało - pobudzają do tworzenia! Druga pasja to fotografia. Aparat towarzyszy jej od dzieciństwa. Teraz już samodzielnie nie wywołuje zdjęć ale nadal ceni obrazy i chwile zatrzymane w kadrze, oglądane na papierze a nie na ekranie komputera. Od 2013 członek STFZ. Uczestniczka kilku wystaw zbiorowych.\ntel: 52 355 02 13\nCopyright © 2021 Solar System Rights Reserved.


OTWIERAM SZAFĘ: Jak radzić sobie z biznesową samotonością? Poznaj kobiecą grupę wsparcia biznesowego.\nJak radzić sobie z biznesową samotonością? Poznaj kobiecą grupę wsparcia biznesowego.\nZdecydowanie trudniej jest rozwijać swoją firmę/markę samodzielnie. Wymaga to od nas samozaparcia, większej determinacji i pracy nad sobą. Ile razy po drodze upadniesz tyle samo razy będziesz musiała sama wstać. To, że masz przy sobie partnera, rodzinę, przyjaciółki czy znajomych ani na chwilę nie sprawi, że ciężar “biznesowego krzyża” na twoich barkach zmniejszy się! Nawet na to nie licz i nie oczekuj! Bliscy i znajomi nawet jeżeli mają dobre intencje to subtelnie potrafią podciąć skrzydła. Siła tkwi w zespole! Zespole osób o podobnych celach i doświadczeniach.\nNie mam tutaj na myśli zespołu pracowników, których powinnaś od razu zatrudnić. Przecież na początku nie stać cię na to! Znajdź osoby takie jak ty - niezależne, zdeterminowane, z własnym pomysłem na siebie, które również tak jak i ty niosą na swoich barkach ten sam ciężar, w postaci raczkującej, jednoosobowej działalności gospodarczej.\nZobacz również: Jak rozwijać swoją firmę? Case study: początkująca marka odzieżowa.\nTo nie ma być zespół, w gronie którego bezkarnie będziesz mogła się użalać, narzekać czy po prostu poplotkować! To spotkania, na których zaserwują ci serię motywacyjnych kopniaków, postawią cię do pionu, zainspirują i tego samego oczekiwać będą od ciebie! Co tydzień wyznaczać będziecie zadań na kolejny tydzień, ulepszać i modyfikowanie pomysły oraz rozliczać się z efektów.\nstworzenie nazwy dla zespołu, z którą każdy członek będzie się utożsamiać;\nregularność spotkań - raz w tygodniu by wyrzeźbić w sobie rytm pracy i działania;\nstały skład - w grupie nie mogą co chwilę zmieniać się osoby, bo to dezorganizować będzie pracę;\nmaksymalnie 6-7 osób, przy większej liczbie osób proces ten może się rozwlec, a pamiętaj, że “twój czas to pieniądz”;\nustal agendę spotkań oraz przerywniki w postaci klepsydry bądź dzwoneczka, które będą was dyscyplinować i konkretyzować wasze cele oraz wypowiedzi.\nTen aspekt zawsze interesuje nas najbardziej. “Bo w życiu nie ma niczego za darmo” - często to słyszę i czasem sama łapię siebie na podobnym toku myślenia.\nZe spotkań w gronie kobiecej grupy wsparcia biznesowego z pewnością nie wyjdziesz z pustą głową, portfelem i łzami w oczach, a jeżeli się one pojawią to ze szczęścia i radości! Celem tych spotkań jest przywrócenie wiary w siebie, odwagi oraz uskrzydlenie. Po spotkaniu masz wejść do swojej firmy z nową siłą i motywacją. Regularność spotkań ma narzucić rytm twojej pracy w firmie, do czego niejednokrotnie jest się ciężko samej zmotywować. Bogatsza będziesz o nowe doświadczenia i pomysły, jakie wdrożyć możesz w życie firmy.\nGdzie zacząć szukać?\nSwoje poszukiwania kobiecej grupy wsparcia biznesowego możesz zacząć w domu przed komputerem. Zacznij od swojej okolicy, bo największy sens mają takie spotkania w realu. Poszukaj osób w podobnej sytuacji w grupach tematycznych na facebooku tj. Twoja Pasja Twoja Firma i dopisz miasto np. Kraków. Możesz też w tym cele przejrzeć kobiecą prasę - ja właśnie w ten sposób dowiedziałam się o “Kobietach Winniczkach”, czyli 7 niezależnych businesswomen zrzeszających się w Krakowie (źródło; artykuł w Mieście Kobiet).\nZ pewnością więcej kobiet takich jak ty znajdziesz podczas organizowanych w twoi mieście kobiecych spotkań jak np. w Krakowie Klub Miasta Kobiet oraz szkoleń np. u Kamili Rowińskiej.\nPamiętaj, że nie jesteś sama! W twoim mieście, okolicy jest mnóstwo kobiet, które tak jak ty zmagają się z trudnymi początkami w prowadzeniu własnej firmy. Osobistym doświadczeniem i kreatywnością możecie sobie wzajemnie pomóc. Wystarczy posiąść tę tajemną wiedzę o istnieniu takich możliwości i pozwolić rozwinąć w sobie ducha współpracy. Nie bójmy się mówić, że czegoś “nie wiem”, szukać pomocy oraz ufać innym!\ndress www.nataliagorzolka.pl / jacket Bershka / shoes www.czasnabuty.pl / bag Mohito\nAnonimowy 23 września 2015 11:03\nNatalia Gorzołka 23 września 2015 12:42\nBardzo miło to słyszeć, dziękuję :) Serce i zapał z jakim tworzymy nasze projekty i wpisy na blogu to coś co nas łączy! pozdrawiam


DOKŁADKI PROGÓW LEXUS GS MK.3 Mat\nDOKŁADKI PROGÓW LEXUS GS MK.3\nPasuje do: LEXUS GS MK.3 2005- 2007\nMaxton Design jest jednym z najbardziej znanych w Europie producentem nowoczesnych części samochodowego tuningu optycznego. W ofercie firmy dostępnych jest wiele ciekawych produktów, dzięki którym poprawisz aerodynamikę swojego samochodu i odmienisz jego wygląd. Producent skupia się na tworzeniu solidnych i estetycznych dokładek progów, splitterów, zderzaków, spoilerów czy dyfuzorów. Każdy z tych elementów powstał z certyfikowanego materiału, dostarczanego przez uznanych dostawców. Jeśli jesteś posiadaczem Lexusa GS MK3, bez wątpienia zainteresują Cię dokładki progów. Listwy mają nowoczesną formę i są gotowe do użytku.\nDlaczego warto rozważyć zakup dokładek progów do Lexusa GS MK3?\nwystępują w różnych wersjach wykończenia powierzchni\nDokładki progów do Lexusa GS MK3 są estetycznymi produktami, które przypadną do gustu nawet najbardziej wymagającym miłośnikom motoryzacji. Listwy optycznie obniżą wysokość nadwozia, dodając tym samym samochodowi bardziej sportowego charakteru. Produkty są świetnym dopełnieniem dla splitterów przednich i tylnych. Dzięki wszystkim tym elementom wyposażenia tuning stanie się jednolity i estetyczny. Dokładki występują w teksturowanej, carbonowej i połyskującej wersji wykończenia powierzchni.\nDokładki progów do Lexusa GS MK3 to jedne z części tuningu wykonanych z ABS. Tworzywo powstało z przeznaczeniem do wykorzystania w przemyśle motoryzacyjnym. Materiał jest odpowiednio elastyczny, odporny na uszkodzenia i wytrzymały. Doskonale sprawdza się w produkcji nie tylko tuningu optycznego, ale też wielu innych elementów stanowiących podstawowe wyposażenie samochodowe. Dokładki progów od Maxton Design posiadają świadectwo jakości TUV MATERIALGUTACHTEN. Listwy nie wymagają dodatkowego malowania przed montażem i posiadają zabezpieczenie w postaci warstwy chroniącej przed niekorzystnym wpływem promieni UV.\nDokładki Progów Lexus GS 300 Mk3 Facelift Mat\nSPLITTER PRZEDNI V.1 LEXUS GS MK.3 Carbon\nSplitter Przedni V.1 Lexus GS 300 Mk3 Facelift Połysk\nSPLITTERY TYLNE BOCZNE LEXUS GS MK.3 Carbon\nSplitter Tylny Środkowy Lexus GS 300 Mk3 Facelift (Z dyfuzorem) Carbon\nSplitter Przedni V.2 Lexus GS 300 Mk3 Facelift Mat\nSplitter Tylny Środkowy Lexus GS 300 Mk3 Facelift (Bez dyfuzora) Połysk\nSplitter Przedni V.2 Lexus GS 300 Mk3 Facelift Połysk


Spotkanie z Polonią. I nie była to Polonia Warszawa – TABLOID ONLINE\n@blogger known as revelsteinduperele5 kolumna, duda prezydent, polonia, USA6 Komentarzy\nJak coś wykopię co mnie kopie, to wrzucam. I tak… Prezydent do Polonii: „Chciałbym podziękować za wychowanie następnych pokoleń w duchu poczucia łączności z Ojczyzną”. Pamiętajmy że chodzi o Polonię amerykańską, a nie zasłużoną wielce Polonię Warszawa, oraz że tête-à-tête z Polonią (amerykańską) to jest główny powód wyjazdu pana prezydenta do Ameryki, żaden tam szczyt. Szczytuje to sobie pan prezydent w Polsce i całkiem dobrze daje sobie radę. No więc jak już dotarł do tej Ameryki, to łaskotał tę Polonię jak tylko mógł i potrafił. I nic nie pomogły błagania i prośby Obamy o ewentualne spotkanie w cztery oczy. Natomiast w kwestii owej Polonii, to sprawy mają się tak…\nDoceniam gest prezydenta w stosunku do jego najważniejszej grupy wyborców. To nic, że są oni kompletnie oderwani od polskiej rzeczywistości, ale mają niestety/stety prawo głosu. Na miejscu prezydenta też bym ich gładził po tyłku i drapał po jajeczkach.\nNatomiast, co mnie niezmiennie od lat zastanawia?\nOtóż to, że skoro ta Polonia taka jest zajebiście patriotyczna, tak zajebiście do bólu i do objawów pierwszej sraczki połączonej z padaczką, kocha ojczyznę, jak żyć bez tej ojczyzny nie może i od rana do wieczora wpatrzona jest w orła białego smętnie zwisającego im ze ściany, to czemu na łono ukochanej ojczyzny nie wraca? Czemu dla dobra Polski nie zapierdala w pocie czoła od rana do wieczora, gdzieś pod Warszawą, Łomżą albo Suwałkami, czemu z uporem od dziesięcioleci tkwi na wrażej amerykańskiej ziemi, czemu po nocach z tęsknoty łzę roni a za dnia dolary liczy, czemu też na siłę i wbrew logice, wybiera nam na przykład prezydenta, a potem siedząc niezmiennie za oceanem, nie chce smakować tego dobra które niewątpliwie z takiego wyboru płynie. Czemu „dobra zmiana” na cierpienie skazuje tylko nas a ich w ogóle i czemu siedząc bezpiecznie za daleką oceanu miedzą, gnój polonusy wrzucają na nie swoje w sumie podwórko. Tego niezmiennie, od zawsze, za nic zrozumieć nie mogę.\nPS. Media odnotowały, w tym i niezawodny Fejsbuk, że po usilnych zabiegach kancelarii udało sie doprowadzić do spotkania prezydenta z korespondentem TVN Wroną. Szczegółów spotkania nie znamy.\n6 thoughts on “Spotkanie z Polonią. I nie była to Polonia Warszawa”\n01-04-2016 o 11:05\nObama jednak spotkał się z Dudą. Na minutę. Poprosił Andrzeja o autograf, ponoć dla córek.\n01-04-2016 o 13:20\n„Chciałbym podziękować za wychowanie następnych pokoleń w duchu poczucia łączności z Ojczyzną”.\nNa ogół jedynym żródłem ” łączności ” z ojczyzną, jedynym autorytetem – jest dla nich ” radyjo z ryjem ” i łociecdyrektor…\nStąd też ogólny „rozwój psychiczny” zamykający się dwoma słowami: MY i komuchy! Straaasznie prymitywne środowisko.\nDuda, w pełni do nich pasuje!\n01-04-2016 o 14:18\nW ramach łączności z jojczyzną jackowskie getto rzuca teksty w stylu „luknij, czy kara stoi na kornerze, bo w tym kłorterze cholernie stilują”, z obowiązkową bełkotliwo-nosową artykulacją. I nie, to nie są jaja, oni na co dzień posługują się tą już nie polską, jeszcze (i nigdy) nie angielską grypserą. Taki to i patriotyzm zrywaczy azbestu i nosicieli cegieł na budowach na czarno rodem spod samiuśkich Tater.\n01-04-2016 o 15:10\nA ja powiem całkiem poważnie, bez jaj – od dawna uważam, że emigranci żyjący poza Polską 3, 5 czy 20 lat nie powinni mieć prawa wybierać nam władz. Płacisz podatki, ponosisz konsekwencje wyborów – wybieraj. A nie – to masz do wyboru Trumpa albo innego Amerykańca\n01-04-2016 o 17:19\nTak powino byc,tam gdzie mieszkasz i placisz podatki tam też glosujesz.Obywatelstwo nie ma w tym wypadku znaczenia.\n01-04-2016 o 22:46\n[ — koment homofobiczny —]