Strony: 1 ... 312 313  315 316 ... 320\nAutor Wątek: Właśnie się dowiedziałem... (Przeczytany 1250813 razy)\n« Odpowiedź #4695 dnia: Czerwiec 14, 2018, 10:53:48 pm »\nTen wspomniany przez Ciebie kot Schrödingera zawiera w sobie całą otchłań paradoksów. Zapewne znasz o "paradoksie przyjaciela" Eugena Wignera?\nW jednym z wariantów eksperymentu myślowego Wignera, bierze udział on sam oraz anonimowy przyjaciel. Fizyk wykonuje sidła zgodnie z instrukcją Schrödingera, po czym wychodzi z laboratorium pozostawiając tam swojego znajomego, który ma otworzyć pudło i sprawdzić jak miewa się Mruczek. Spójrzmy do czego w praktyce doszło. Promieniotwórczy atom znajduje się w superpozycji, podobnie jak uwięziony w pojemniku czworonóg oraz zamknięty w pokoju kumpel Wignera! Cała konfiguracja została związana z losem atomu. Oczekujący na wieści węgierski profesor mógłby stwierdzić, że atom rozpadł się i nie rozpadł jednocześnie, kot jest żywy i martwy, a przyjaciel przeżywa naraz traumę i radość po otwarciu pudełka. Co zabawniejsze, sam Wigner też podlega superpozycji dopóki nie ujrzą go inni obserwatorzy. I tak w nieskończoność.\nNieźle, prawda? Cóż to za superpozycja, która jednocześnie istnieje i nie istnieje?\nI jeszcze jedno. Eksperyment myślowy: ten sam kot, tylko zamiast kwantowo nieoznaczonego atomu nietrwałego pierwiastku użyjemy jako "mechanizm spustowy" obiekt makroskopijny. Naprzykład zwykłą monetę. No, jasne, rzuczoną przez pewne dość skomplikowane urządzenie techniczne, zdolne rozpoznać awers i rewers monety... Orzeł oznacza, że kot pozostaje przy życiu, godło natomiast...\nAlbo można wymyślić dowolny inny "generator przypadku".\nTak naprawdę: co się zmieni w nieoznaczonym stanie kota? Czy będzie nadal istnieć "superpozycja kwantowa" (kot jednocześnie żywy/martwy), dokładnie taka sama jak w klasycznym eksperymencie Schrödingera?\nCoś mi podpowiada, że tak... Z jedną tylko uwagą: żadnych efektów kwantowych w ciągu eksperymentu nie było zastosowano.\nMoże nie na próżno nieboszczyk Stephen Hawking powiedział raz, parafrazując Hannsa Johsta: Kiedy słyszę o kocie Schrödingera, odbezpieczam rewolwer. ?\n« Ostatnia zmiana: Czerwiec 14, 2018, 11:06:25 pm wysłana przez Lieber Augustin »\n« Odpowiedź #4696 dnia: Czerwiec 14, 2018, 11:17:42 pm »\nRzecz w tym, że Hawking uważał, że interpretacja kopenhaska jest błędna (był za koncepcją wieloświata). Myślę, że stąd ten rewolwer. Interpretacja kopenhaska o czym rzadko się mówi wymaga świadomego obserwatora i wiąże efekty kwantowe z dojściem ich skutków do jego świadomości. Wynika stąd, że eksperyment może mieć różny przebieg zależnie od tego, czy ktoś go obserwował, czy nie, co kłóci się ze zdrowym rozsądkiem. (Einstein zresztą też miał to swoje "Bóg nie gra w kości").\nNatomiast co do kota to jest to oczywiście eksperyment myślowy mający unaocznić różnice między mechaniką kwantową a klasyczną. Kot jest żywy bądź martwy. A wg interpretacji kopenhaskiej jak masz ten atom w pudełku to póki go nie otworzysz jest on zarówno przed rozpadem i po rozpadzie. Według tej interpretacji nie polega to na tym, że jest on w określonym stanie tylko Ty tego nie wiesz, bo nie zajrzałeś do pudełka - tylko właśnie jest w superpozycji tych stanów co jest cechą niemożliwą w makroświecie a dopiero spojrzenie do pudełka ustala jego stan.\n« Odpowiedź #4697 dnia: Czerwiec 15, 2018, 08:35:37 pm »\nCytat: maziek w Czerwiec 14, 2018, 11:17:42 pm\nRzeczywiście, wpływ świadomości obserwatora na wyniki eksperymentu kwantowego kłóci się ze zdrowym rozsądkiem. Choć w zakresie zjawisk kwantowych zdrowy rozsądek i tak nie jest sprawdzianem poprawności teorii lub jej interpretacji. Splątanie kwantowe też chyba kłóci się...\nZa to ten wpływ, jeśli istnieje, mógłby w pewnej mierze wytłumaczyć taki zjawiska jak czary, uroki, klątwy i inna magia. Pod warunkiem, że świadomość i w ogóle działalność mózgu oparta jest na efektach kwantowych. A właśnie dlaczego nie? Czy nasz mózg jest gorszy od IBM Q? Albo nawet od tych wafli krzemowych... jak ich...o, full silicon wafers of quantum computing chips\nInterpretacja wieloświatowa Everetta w sposób elegancki omina różne paradoksy, w tym paradoks kota S.\nOt tylko trzeba sobie uświadomić, że świat „rozgałęzia się” nie tylko w momencie przeprowadzania eksperymentów kwantowych lecz w każdy ułamek sekundy w miriadach miejsc wszechświata jednocześnie. Nawet w bezgranicznym poliwersum niedługo będzie ciasno przez rozplenienie się wszechświatów . Czy nie jest to sprzeczne z zasadą pana O. - entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem ?\nA tak naprawdę tych interpretacji mechaniki kwantowej jest dość sporo. Ja naliczyłem koło dziesięciu, może jest ich więcej. Szczególnie podoba mi się interpretacja darwinowska Wojciecha Żurka:\nMoże dlatego że autor jest etnicznym Polakiem?\nDopiero spojrzenie do pudełka ustala jego stan... A jak Ty sądzisz, maźku, czy dopiero spojrzenie człowieka jako nośnika świadomości doprowadzi do redukcji psi-funkcji? Czy „obecność” w pudełku detektora – licznika Geigera lub komory Wilsona nie jest odpowiednikiem obecności obserwatora? Takie sobie „mechaniczne spojrzenie”... Czym w istocie różni się detektor od oka ludzkiego? Jeśli rzecz w świadomości, potwierdza to niby interpretację kopenhaską...\n« Odpowiedź #4698 dnia: Czerwiec 15, 2018, 09:09:06 pm »\nHa, ogólnie to ja mam za mały rozumek, żeby w ogóle coś sadzić, ale jak tak nieraz sobie myślę, to z drugiej strony wiadomo tylko o tych eksperymentach, które dotarły do świadomości jakiegoś badacza. Eksperymenty, o których nikt nic nie wie może dają inne wyniki? Kto wie? Ogólnie myślę, że zasada "zamknij się i licz (wyniki w mechanice kwantowej)" jest zdrowa. Czyli inaczej mówiąc "diabli wiedzą, jak to działa, ale działa". Jakiś czas temu w rozmaitych serwisach telewizorów i innego sprzętu elektronicznego rozpowszechniony był żarcik obrazkowy, składający się z trzech sentencji:\n- praktyka jest wtedy, gdy coś działa - ale nie wiadomo dlaczego,\n- teoria jest wtedy, jak coś nie działa - ale wiadomo dlaczego,\n- w tym pomieszczeniu łączymy teorię z praktyką: nic nie działa - i nie wiadomo dlaczego.\n« Odpowiedź #4699 dnia: Czerwiec 15, 2018, 10:46:40 pm »\nCytat: maziek w Czerwiec 15, 2018, 09:09:06 pm\nHa, ogólnie to ja mam za mały rozumek...\nJak się mówi u nas w Odessie: oj, nie zaczynaj!\n...ale jak tak nieraz sobie myślę, to z drugiej strony wiadomo tylko o tych eksperymentach, które dotarły do świadomości jakiegoś badacza.\nA więc, nie wykluczono, że chodzi właśnie o wpływie świadomości... fascynująca rzecz. Profesor A. Dońda. Styk nauki i magii\n...żarcik obrazkowy, składający się z trzech sentencji:\nJeśli jest zielone lub drgające, to biologia.\nJeśli śmierdzi, to chemia.\nJeśli nie działa, ale zużywa dużo energii - to fizyka.\nJeśli w ogóle jest do niczego - to ekonomika.\n« Odpowiedź #4700 dnia: Czerwiec 22, 2018, 05:29:22 pm »\nNo i szlus. Neandertale nas wyprą tylko patrzeć... A baby szpetne mają, oj szpetne...\n« Odpowiedź #4701 dnia: Czerwiec 23, 2018, 07:03:02 pm »\nA baby szpetne mają, oj szpetne...\nSie czepiasz... ta miss neandertalniensis przypomina mi popularną aktorkę\nZ innej beczki - przebiło się nawet na główny łonet, ale zaraz zniknęło, wyparte przez a iks powiedział o ygerku...\n« Ostatnia zmiana: Czerwiec 23, 2018, 07:09:11 pm wysłana przez liv »\n« Odpowiedź #4702 dnia: Czerwiec 23, 2018, 09:24:52 pm »\nCo Ty mi tu, nieletnią? Chcesz, żebym zgnił w mamrze?! Stara mądrość - przyjrzeć się mamusi... (tylko dla mężczyzn o mocnych nerwach!).\n« Odpowiedź #4703 dnia: Lipiec 14, 2018, 08:04:32 pm »\nPasuje - córcia: popularna aktorka, a mamusia - popularna piosenkarka?\nGłos Pana albo jego chrząknięcie:\nNeutrina to ultralekkie cząstki elementarne, które bardzo słabo oddziałują ze zwykłą materią. Nie posiadają ładunku elektrycznego i mają przy tym znikomą masę. Dzięki tym właściwościom mogą podróżować bez przeszkód na duże odległości we Wszechświecie. Trudno jest je wykryć, bo bez trudu (i zarazem bez śladu) przenikają większość obiektów. Dotąd znaliśmy jedynie dwa źródła kosmicznych neutrin: Słońce i pobliską supernową. Astrofizycy nie znaleźli ani jednego więcej przez blisko 30 lat. Jednak 22 września 2017 roku w Obserwatorium IceCube zlokalizowanym w pobliżu Bieguna Południowego na Antarktydzie wykryto wysokoenergetyczne neutrina pochodzące z całkiem nowego kierunku w przestrzeni kosmicznej - spoza naszej Mlecznej Drogi. Od tego czasu naukowcy szukali ich źródeł.\nObserwacje wykonywano zatem w całym zakresie spektrum elektromagnetycznego, od fal radiowych po promienie gamma. Podczas kolejnych badań obiektu zmotywowany tym odkryciem, oddzielny zespół IceCube Collaboration przeszukał zapisy obserwacji neutrin wykrywanych przez IceCube do prawie dziesięciu lat wstecz przed silnym rozbłyskiem z roku 2017. Znaleziono istotny nadmiar “zdarzeń neutrinowych” pochodzących z kierunku odpowiadającego lokalizacji blazara TXS 0506+056. Świadczy to prawdopodobnie o tym, że obiekt ten produkował neutrina w wielu seriach związanych z jego rozbłyskami. Badania te pokazują, że wysokoenergetyczne neutrina są więc także produkowane przez blazary - to pierwszy taki przypadek w historii, który zapewne zrewolucjonizuje całą fizykę neutrin.\n« Odpowiedź #4704 dnia: Lipiec 15, 2018, 02:53:56 pm »\nNiewiarygodnie! Poważny krok w rozwoju astronomii neutrinowej.\nAstronomia ta jest na początku swego rozwoju i jak dotychczas zarejestrowano tylko dwa kosmiczne źródła neutrin: Słońce oraz supernową SN 1987A.\nWydaje się, artykuł z wikipedii potrzebuje uzupełnienia\nA oto inna ciekawostka - obiekt Sagittarius A, supermasywna czarna dziura w centrum Drogi Mlecznej:\nZdjęcie zostało wykonane za pomocą radioteleskopu MeerKAT w Afryce Południowej:\n« Odpowiedź #4705 dnia: Lipiec 17, 2018, 11:50:56 am »\nA, supermasywna czarna dziura w centrum Drogi Mlecznej:\nChyba raczej sylwester w Irkucku.\n« Odpowiedź #4706 dnia: Lipiec 17, 2018, 12:38:56 pm »\nCytat: liv w Lipiec 17, 2018, 11:50:56 am\nMasz na myśli tę salwę honorową?\nCóż, Rosja putinowska wstaje z kolan, .............. (wylgaryzmy, obscoena verba)\n« Odpowiedź #4707 dnia: Lipiec 23, 2018, 10:04:43 pm »\nByło?. Cykl trwa od 26 czerwca, więc mogło być już to przez Was odnotowane, ale z obywatelskiego obowiązku podaję dalej:\nZdaję sobie sprawę, że wielu może nazwisko Szyc odstraszyć, poza tym my już za duzi na bajki, nawet Lema\n« Ostatnia zmiana: Lipiec 23, 2018, 10:09:14 pm wysłana przez Hornet »\n« Odpowiedź #4708 dnia: Lipiec 24, 2018, 03:39:35 pm »\nNo, i jak Wam się podoba?\nCóż się dzieje? Widocznie nie ma już bezpiecznych miejsc na Ziemi?\n« Odpowiedź #4709 dnia: Lipiec 24, 2018, 03:43:12 pm »\nKamień spadł i mało nie zabił, co uznano za cud. Hm...


Piękne, ręcznie tworzone, baśniowe ilustracje zachęcają do twórczej ekspresji dzieci i dorosłych! Kolorowanka Petite Dominance "Leśne maluchy" to propozycja dla najmłodszych, która wyróżnia się autorską kreską i niezwykłym, leśnym klimatem.\nKolorowanka Petite Dominance "Leśne maluchy" to wyjątkowa propozycja Dominiki Gołąb, która stworzyła autorskie ilustracje dla najmłodszych, u których zmysł estetyczny dopiero się kształtuje. Piękna kolorowanka Petite Dominanace to moc odręcznego rysunku, który kochają maluchy... i dorośli! Kolorowanka dla dorosłych to wspaniały sposób na efektywną relaksację - sprawdźcie pozostałe tomy serii, a kolorowanka "Leśne maluchy" to idealny wybór dla tych najmłodszych, najmniej zaawansowanych maluszków.\nProste, urocze rysunki sprawiają, że kolorowanka Petite Dominance "Leśne maluchy" podbija serca dzieci. Rodzice doceniają wysoką jakość wykonania - kartki z papieru o gramaturze 200 g sklejone są tak, aby łatwo było je rozłożyć i w razie potrzeby – wyrwać. Pokolorowany obrazek stanie się wtedy ozdobą ściany lub personalizowanym prezentem dla najbliższych. W kolorowance znajdziecie 12 ilustracji.\nMała motoryka, wyobraźnia, twórcza ekspresja - kolorowanka Petite Dominance "Leśne maluchy" to wspaniała, rozwijająca zabawa, która wciąga na długie minuty!


ILPB1/415-730/14-4/AG | Interpretacja indywidualna\nCzy kosztem w polskiej firmie jest kwota wynikająca z noty obciążeniowej w kwocie brutto, ponieważ firma w Austrii nie może odliczyć VAT o całą kwotą brutto obciąża polską firmę osoby fizycznej?\nNa podstawie art. 14b § 1 i § 6 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. Ordynacja podatkowa (Dz. U. z 2012 r., poz. 749, z późn. zm.) oraz § 6 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 czerwca 2007 r. w sprawie upoważnienia do wydawania interpretacji przepisów prawa podatkowego (Dz. U. Nr 112, poz. 770, z późn. zm.) Dyrektor Izby Skarbowej w Poznaniu działający w imieniu Ministra Finansów stwierdza, że stanowisko przedstawione we wniosku z dnia 11 lipca 2014 r. (data wpływu 16 lipca 2014 r.), uzupełnionym w dniu 13 października 2014 r. o wydanie interpretacji przepisów prawa podatkowego dotyczącej podatku dochodowego od osób fizycznych w zakresie kosztów uzyskania przychodów – jest prawidłowe.\nWniosek nie spełniał wymogów formalnych, o których mowa w art. 14b § 3 i § 4 ustawy Ordynacja podatkowa, w związku z czym pismem z dnia 29 września 2014 r. znak ILPP4/443-364/14-2/ISN ILPB1/415-730/14-2/AG na podstawie art. 169 § 1 tej ustawy wezwano Wnioskodawcę do usunięcia braków w terminie 7 dni od dnia doręczenia wezwania pod rygorem pozostawienia podania bez rozpatrzenia.\nCzy kosztem w polskiej firmie jest kwota wynikająca z noty obciążeniowej w kwocie brutto, ponieważ firma w Austrii nie może odliczyć VAT o całą kwotą brutto obciąża polską firmę osoby fizycznej...\nZgodnie z art. 5a pkt 17 ustawy o podatku dochodowym od osób fizycznych, ilekroć w ustawie mowa o ustawie podatku od towarów i usług - oznacza to ustawę z dnia 11 marca 2004 r. o podatku od towarów i usług (Dz.U. z 2011 r. Nr 177, poz. 1054).\nTak więc, ustawa o podatku od towarów i usług rozróżnia pojęcie podatku od wartości dodanej i pojęcie podatku od towarów i usług. Sformułowanie „podatek od towarów i usług” jest określeniem podatku od wartości dodanej obowiązującym wyłącznie w Polsce, a nie w innych krajach członkowskich Unii Europejskiej. Tym samym, nie można utożsamiać podatku od wartości dodanej obowiązującego w innym państwie członkowskim Unii Europejskiej niż Polska, z podatkiem od towarów i usług obowiązującym w Polsce.\nUstawa o podatku dochodowym od osób fizycznych nie zawiera przesłanek negatywnych dotyczących zaliczenia do kosztów uzyskania przychodów wydatków ponoszonych w ramach jednej z prowadzonych przez podatnika działalności na drugą, prowadzoną przez tego samego podatnika działalność gospodarczą. Zatem, jeżeli osoba fizyczna prowadzi działalność gospodarczą i w ramach tej działalności zawiera np. umowę leasingu, a przedmiot tej umowy zamierza wykorzystywać w drugiej prowadzonej przez siebie działalności, to nie ma przeszkód do zaliczenia tych wydatków – ponoszonych w drugiej działalności – w której przedmiot tej umowy będzie rzeczywiście wykorzystywany, do kosztów uzyskania przychodów tej drugiej działalności.\nDodatkowo należy zauważyć, że przepisy ustawy o podatku dochodowym od osób fizycznych nie regulują kwestii sposobu dokumentowania poniesionych wydatków w celu możliwości ich zaliczenia do kosztów uzyskania przychodów. Ponadto z opisu sprawy wynika, że na poniesiony wydatek Wnioskodawca będzie posiadał dokument w postaci noty obciążeniowej wystawionej przez podmiot austriacki. Jeżeli zatem, zgodnie z przepisami niebędącymi polskimi przepisami prawa podatkowego, wystawienie noty obciążeniowej przez podmiot austriacki jest zgodne z obowiązującymi tam zasadami dokumentowania czynności gospodarczych, to poniesiony wydatek – dokumentowany taką notą – będzie mógł zostać zaliczony na takiej podstawie do kosztów uzyskania przychodów działalności prowadzonej w Polsce.\nLokalizacja: Wyszukiwarka > Leasing operacyjny > ILPB1/415-730/14-4/AG


MODA NA SYNDROM – Barbarella\nMODA NA SYNDROM\nOpublikowano 9 maja 2007 przez Barbarella — Zostaw odpowiedź\nTak sobie czytam moje ukochane, niezastąpione forum na gazecie i dopadła mnie refleksja.\nNiewątpliwie czasy nasze charakteryzuje moda na syndrom.\nI nie mówcie mi, ze nie.\nNasz przyjaciel na ten przykład nie jest leniwym sukinsynem, tylko ma SYNDROM (albo depresję). Nasza przyjaciółka się nie puszcza na lewo i prawo, tylko JEST SINGLEM bądź POZOSTAJE W OTWARTYM NOWOCZESNYM ZWIĄZKU. Nasze dziecko nie jest rozpieszczonym obibokiem, wykorzystującym matke do krwi, tylko ma SYNDROM ADHD. Nasz mąz bynajmniej nie jest dziwkarzem, pijakiem i rozpustnikiem, tylko ma SYNDROM WIEKU ŚREDNIEGO, a my same nie jesteśmy niedouczoną krową, nie czytająca niczego poza podpisami zdjęć w VIVIE, tylko MAMY DYSLEKSJĘ. I dysgrafię. I dyskurwawszystkizm intelektualny, sądząc po 98% postów.\nNaprawdę wszystko w życiu jest do przełknięcia i wytłumaczenia, jeśli tylko nada się odpowiednia nazwę, najlepiej posiadającą odpowiednik łaciński.\nW związku z powyższym chciałam oświadczyc, że ja TEZ mam syndrom, a nawet kilka.\nMam na przykład SYNDROM WKURWIONEGO RATLERKA (ale nie wiem, jak to będzie po łacinie). W sensie, że wkurwia mnie masa rzeczy, a ja nic z tym nie robię, tylko ujadam.\nMam również SYNDROM WIELKIEJ LENIWEJ DUPY opadającej mi z tyłu jak kurtyna. Być może ma to związek z pochłanianymi przez mnie ostatnio ilościami ociekającego tłuszczem żarcia, a być może TO JEST SYNDROM i nic na to nie poradzę, no przecież nie będę jadła pół listka sałaty dziennie.\nMam tez SYNDROM OPADANIA RĄK KIEDY WCHODZĘ DO DOMU. W związku z powyższym nie mogę w ogóle sprzątac i bajzel zaczyna osiągac trzecia prędkośc kosmiczną. Postanowiłam zrobić eksperyment związany z teorią chaosu i poczekać, kiedy ten potworny burdel się samoistnie przeorganizuje na wyższym poziomie energetycznym. Zobaczymy co mi z tego wyjdzie – może coś w stylu wnętrz restauracji Magdy Gessler (matko, jak ja nie lubie tych jej restauracji, gdzie jest TYLE TEGO WSZYSTKIEGO WSZĘDZIE upchane, a ja się nie mogę skupic na jedzeniu, bo cały czas zerkam, czy nie spadnie mi na łeb tykwa albo wianuszek suszonych kwiatków albo nie gwizdnie mnie w ucho słoik z ozdobnymi przetworami – toteż dzwonię zębami i widelcem).\nMusze sobie wymyslec jakąś odpowiednio kosztowna terapię. Mam już pewien pomysł, ale ćśśś! To na razie tajemnica!\n0 Replies to “MODA NA SYNDROM”\nkrokodyl, 10 maja 2007 o 12:14 :\nJa mam syndrom uciekającego czasu. Ucieka, a ja juz go nawet nie gonię, ledwo lezę.\nchange, 10 maja 2007 o 09:23 :\nchłopaku, nie wsadzaj N. na minę 😉\nprzecież on jak każdy facet ma zdiagnozowany syndrom samodzielności i niezależności, a kobita powinna jak Bóg przykazał dbać o dom, ogród, wikt, opierunek i takie tam inne… 😉\naselniczka, 10 maja 2007 o 08:26 :\nO. To ja tez mam. Mam w zębie pierdzące bakterie, a fachowo się to nazywa zgorzel gazowa. Po łacinie clostridial myonecrosis (jak mi powiedziała Wikipedia)..\ncl., 10 maja 2007 o 07:37 :\npożyczam ratlerka, mogie?\nKaja, 9 maja 2007 o 21:00 :\nButy to pół biedy. A co, jeśli terapia będzie prowadzona Pigmejem?\nent, 9 maja 2007 o 20:33 :\nczuję w kościach, że owy diabelski plan ma coś wspólnego z butami, albo coś w ten deseń. czytam nie od dziś, to wiem , nie?\nMarcys, 9 maja 2007 o 19:26 :\nOjezu, Mietło ty jedna – z USTÓW mi to wyjelas 🙂\nRysio, 9 maja 2007 o 17:23 :\nKochana, ty o chłopa dbaj zamiast tyle myśleć.\ngogenzola, 9 maja 2007 o 17:11 :\na najbardziej mnie bawi, jak ktoś robi byki li i jedynie ortograficzne (żadnych literówek!), a ponieważ mnie oko od tego lata to zwracam grzecznie uwagę, że wyjątkowo nieprawidłowe jest „w zdłuż i w szeż” (słowo!) a na to słyszę, że ktoś ma „zdiagnozowaną dyslekcję”. Rozumiesz. No nie wiem. Skoro ma zdiagnozowane cokolwiek, to chyba wie, jak to się zapisuje? I chyba wie, na czym polega dysleksja? I czym się różni od dysgrafii…


nagor.pl - Blog - Trening pod bieżnię, start kontrolny\nStart » Blog » Trening pod bieżnię, start kontrolny\nTrening pod bieżnię, start kontrolny\nJestem z powrotem w Słupsku, po 12-godzinnej podróży z Lublina. Nareszcie wizyta w domu, po prawie pięciu miesiącach. Takie jest życie sportowego nomada.\nPierwsze odczucie związane z przyjazdem nad morze było takie, że zaczęło mi się lepiej oddychać. Minęły resztki alergicznego kataru, chociaż nos nadal zatkany, odetka mi się na koniec sezonu pylenia, czyli w październiku ; ) Najwyraźniej jednak bliskość morza działa na mnie dobrze. Przy okazji zauważyłem, że wszystkie moje najlepsze wyniki w biegach długich miały miejsce na wybrzeżu lub niedużej odległości. Natomiast większość biegowych wpadek - bardziej na południu. Może to jakiś trop dla trenerów/naukowców?\nOd razu po powrocie rzuciłem się w wir mocnego biegania. Wszystko dlatego, że na połowę maja (czyli za 3 dni) planuję kontrolny start w półmaratonie. Było to zaplanowane już wcześniej i zamierzałem pobiec ten dystans, jeśli nie będzie żadnych przeciwwskazań, typu powalające zmęczenie. Otóż zmęczenie jest, ale nie powalające, dlatego półmaraton pozostaje w mocy. Ma to być test wytrzymałości i siły po treningu w górach. W treningu szybkim mam spore zaległości, jestem natomiast ciekawy, jak to będzie wyglądało na dystansie, na którym szybkość ma dużo mniejsze znaczenie.\nPierwszy mocniejszy trening zrobiłem dzień po powrocie, żeby zmieścić się przed startem chociaż z symbolicznym odpoczynkiem. Start jest w założeniu z normalnego treningu, ale mimo wszystko robię przed nim trzy dni luźniejsze.\nPo (prawie) dyszce w Sosnowcu odpoczynek i lizanie ran trwało 4 dni. Trzeciego dnia pobiegłem lekki bieg ciągły, takie szybsze rozbieganie, chcąc sprawdzić stan organizmu. Było ciężko, czułem się zmęczony - jednak odczułem ten start. Stopa nie przeszkadzała mi prawie w ogóle. Zaraz po biegu założyłem na nią opatrunek i później w ogóle tam nie zaglądałem. Zagoiło się elegancko, chociaż chyba będzie paskudna blizna. Bieg ciągły generalnie bez historii, tempo 3:52/km, pewnie nie powali to nikogo.\nPiątego dnia po starcie biegłem pierwszy mocniejszy trening: 6km w tempie 3:19/km + 6x1km w tempie 3:15/km, na bardzo krótkich przerwach. To był długi trening na prędkościach w okolicach półmaratońskich. Prędkość była słaba, nie ma co ukrywać, ale częściowo można ją usprawiedliwiać fatalną pogodą - było gorąco, a do tego deszczowo, straszna wilgoć. To jest zawsze nieprzyjemne połączenie dla biegacza. Czułem się ociężały, zmęczony mięśniowo, ale ogólnie trening był luźny. To nie są intensywności, które są w stanie mnie zabić.\nWeekend spędziliśmy z Olą wyjazdowo - w Lublinie, gdzie spędziliśmy dwa dni, zwiedzając i odpoczywając. Stamtąd jechałem do siebie i we wtorek biegłem kolejny akcent: 6x1200m. To już było biegane w okolicach 3:00/km. Przyznam szczerze, że czułem się fatalnie, ciężki oddech, ciężkie mięśnie. Może to po podróży, zobaczymy. Na pewno jednak mam duże braki jeśli chodzi o wytrenowanie wysokich szybkości na długich odcinkach. To jest to, czego brakowało mi w USA, gdzie musiałem biegać wolno ze względu na wysokość. Spodziewam się, że po 3 tygodniach intensywnego treningu interwałowego będę jak nowo narodzony. Na razie 3:00/km zdecydowanie nie jest komfortową prędkością.\nNie wiem, czy zostało to przez wszystkich zauważone: na maratonachpolskich.pl ukazały się kolejne odcinki mojego Poradnika Początkującego Biegacza. Szczególnej uwadze polecam przedostatni odcinek: "Jak być swoim własnym trenerem". Starałem się tam dość prosto wyjaśnić podstawowe zagadnienia metodyki treningu.\nTrening samego siebie to bardzo trudne wyzwanie, wiem to po sobie. Bardzo trudno jest opanować tendencję albo do nadmiernego wykańczania się, albo do zbytniego oszczędzania. Ja mam akurat to drugie - wydaje mi się, że za rzadko wychodzę w treningu poza strefę komfortu. Nawet ten wczorajszy wtorek, to nie było to, co kiedyś. Kiedyś cisnąłem, choćby świat się walił i palił, teraz w momencie, gdy robi się zbyt ciężko, lekko zwalniam lub skracam trening. Do pewnego stopnia na pewno jest to związane ze zmianą ogólnego charakteru treningu. Gdy biegałem głównie biegi średnie, byłem przyzwyczajony do bólu biegu na bardzo wysokim poziomie kwasu. Zaś biegu długie to w większości pobyt w strefie względnego komfortu. W najbliższych tygodniach zamierzam jednak przykręcić sobie śrubę, bo czerwiec i początek lipca to dla mnie sezon startów na bieżni i chciałbym zaatakować wszystkie życiówki od 1500m wzwyż. Na razie jednak testuję się w półmaratonie.\nTagi: 6x1200 m\nZaktualizowano: 06/08/2015, 13:13\nSezon w tyglu\nAklimatyzacja i badania krwi\nMyślisz, że bieganie półmaratonu już prawie w sezonie, nie będzie miało negatywnego wpływu na Twoją formę w późniejszych startach, chociażby na MP w lipcu, które pewnie są imprezą docelową ?\nMyślę, że nie, ciężko mi nawet sobie wyobrazić, jaki mogłoby mieć negatywny wpływ. Start w półmaratonie to dla mnie rodzaj ciężkiego, wytrzymałościowego treningu, podbudowa tlenowa pod krótsze dystanse. Odbywa się to na zupełnie innym zmęczeniu niż starty na 1500-5000m. Zmęczenie może być mięśniowe i energetyczne - po połówce przez dobrych kilka dni będę więc unikał treningów pogłębiających tego typu zmęczenie (czyli długich, ale też np. podbiegów). Poza tym jednak po połówce do najbliższego startu mam co najmniej 3 tygodnie i ten najbliższy start będzie dużo krótszy (max 3km).\nTu się więc wszystko dobrze składa - po połówce niebezpieczne byłoby robienie treningów pogłębiających specyficzne zmęczenie. Będę więc robił treningi inne - głównie krótkie i szybkie, na dłuższych przerwach. To zaś jest dokładnie taki trening, jakiego potrzebuję do następnych startów.\nSam start nie jest też jakimś bodźcem ekstremalnym - na treningu biegam treningi na tego typu intensywnościach, sięgające łącznie 12-14km. I są one dla mnie dość łagodne. Mam też w nogach trzy półmaratony i wiem, czego się spodziewać. Zmęczenie po nich jest głównie mięśniowe, to jest zaś ten rodzaj zmęczenia, którego względnie łatwo się pozbyć. 4-5 dni o małej objętości powinno załatwić sprawę. Trzy pierwsze dni będą bardzo krótkie i luźne (rozbiegania do 60 minut), czwartego dnia wstępnie planuję trening specjalny z wysokimi prędkościami, typu 8x400m na długiej przerwie - ale z możliwością zmiany, jeśli coś będzie nie tak.\nGeneralnie więc ten start jest tak wkomponowany w trening, żeby wszystko mi pasowało. Nie jest to bodziec przekraczający moje możliwości, w treningu zbliżałem się do tego typu obciążeń, nie spodziewam się więc zmęczenia, które np. będzie trwało 2 tygodnie. Oczywiście zawsze na wszelki wypadek spodziewam się niespodziewanego ; ) Na szczęście do startu w MP mam 8 tygodni, to jest bardzo dużo. Nie ma tu niebezpieczeństwa.\nDla porównania - rok temu o tej porze startowałem w biegu na 10km w Koszalinie (i nawet wygrałem). Było to pomyślane już wcześniej jako etap treningu. Tydzień później biegłem 800m na bieżni i był to całkiem udany start. Tego typu starty kontrolne zależą więc od zawodnika i tego, jak są wkomponowane w trening. U mnie plan pobiegnięcia tej połówki istnieje co najmniej od stycznia - i trening był tak planowany, żeby był to etap dochodzenia do formy. Jest to pewne ryzyko, ale teoretycznie wszystko mam dobrze przemyślane - zobaczymy, co na to praktyka ; )\nchcialbym nawiazac jeszcze do startu na MP na 10000m.\nTwoja zawodniczka pobiegla zyciowke, zdobyla medal, kierunek jest dobry. Jak jednak oceniasz jej poziom patrzac na "wieszy obrazek"? Wygrala o sekunde finisz z triathlonistka, ktora oprocz biegu jeszcze plywa i jezdzi na rowerze, a start na 10000m leci z treningu i bez wiekszego zaciecia, w dodatku nie jest to najlepsza polska triathlonistka. Czolowe zawodniczki w triathlonie, w mlodziezowcach !!, biegaja ponizej 34' na 10km, starty w zawodach biegowych traktujac jako mocny trening, bez zadnego taperu, szykowania formy itp.\nJak oceniasz forme, postepy, perspektywy Oli, ew. starty na arenie miedzynarodowej, plany itp? Widzisz gdzies granice mozliwosci, np. 33'30'', marzycie o IO, czy skupiasz sie na procesie, czerpaniu radosci z tego co robicie i sam jestes ciekaw jak daleko jestescie w stanie zajsc? Zapewne to drugie (b. zdrowe podejscie!), ale gdzies tam z tylu glowy placza sie rozne mysli, plany itp.\npozdrawiam, duetowi zawodniczka-trener gratuluje medalu i zycze dalszych sukcesow\nzacznę od tego, że chciałbym zobaczyć triatlonistkę, która pobiegła 33 minuty na 10km. Mówię oczywiście o bieżni, albo o biegu z pełnym atestem, czyli zabezpieczoną trasą, na której nie można nic skrócić. Jestem gotów się założyć, że w Polsce nie ma takiej zawodniczki. Może na świecie, ale raczej jakieś wyjątki. 33 minuty to poziom, który jest uznawany za dobry nawet w takich biegowych potęgach jak USA.\nNasze plany pozostają bez zmian - jest to ciągły progres, z nastawieniem na maraton. Maraton jest naszym celem od początku.\nCo do Agnieszki - przyznam, że zaskoczyła mnie mocnym finiszem. Zwykle jest tak, że jak Ola zaczyna finisz, to nie ma co zbierać. W tym wypadku okazało się po prostu, że ona jest bardzo mocna. Ola finiszowała ostatnie okrążenie w 67 sekund, a ostatnie 200m prawdopodobnie poniżej 33 sekund - to jest bardzo dobra prędkość. Nawet na poziomie światowym najlepsze dziewczyny nie finiszują dużo szybciej. Jak mocny był ten finisz, pokazuje przypadek Słowaczki, która tylko na tym jednym okrążeniu straciła 12 sekund.\nCo do samego biegu - Ola zrobiła to, co miała. Jej plan zakładał zdobycie medalu, czas nas nie interesował. Kiedy Ola uznała, że nie czuje się na tyle dobrze, żeby biec za Agnieszką, celem automatycznie stał się srebrny medal. Ponieważ ona jest szybka, spokojnie czekała na finisz, tak jak zaplanowałem wcześniej. Tempo mogłoby być na 39 minut, nas to nie interesowało, liczyło się zdobycie medalu. Ola zrobiła to, co miała, wygrała na finiszu. Byłem zdziwiony, że Agnieszka trzymała się tak długo, ale nie ma to żadnego znaczenia - porażka o 0,01 sekundy czy o minutę - liczy się tak samo. Gdyby Agnieszka doszła Olę, Ola miała jeszcze wyższe obroty w zanadrzu.\nDodam jeszcze, że nie przekonuje mnie mówienie, że ktoś np. "biegł z treningu". Jeśli o kimś można tak powiedzieć, to biegła tak Ola - krótko przyjeździe ze Stanów, bez żadnego wcześniejszego startu, podczas gdy Agnieszka tydzień wcześniej miała mocny bieg w Szczecinku. Ale my się tak nie tłumaczymy - dla nas celem było zdobycie na tych mistrzostwach medalu - i to zostało wykonane. Dalsze plany zakładają w sezonie bieganie kilku startów na bieżni, z próbą zdobycia życiówki, a we wrześniu start w połówce z nastawieniem się na kolejny medal i jak najszybszy bieg. W październiku jest opcja startu w maratonie, żeby Ola poznała ten dystans - ale to tylko bardzo luźny plan.\nNa dłuższą metę celem jest bieganie maratonu na światowym poziomie, czyli szybciej niż rekord Polski. Czy się uda? Trudności jest zawsze więcej niż to się zdaje na początku, ten trening jest trudny nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Generalnie koncentrujemy się w tej chwili na samym procesie poprawy Oli jako zawodniczki, bez stawiania jej konkretnych celów czasowych. Ile z tego wyciśnie - to jej.\nPerspektywy na pewno ma, bo jest bardzo szybka. Pytanie jest takie: jak zniesie specyficzny trening maratoński i jaka będzie adaptacja organizmu do niego.\nPrzyznam, ze pytanie zadalem nieco przekornie. Co do biegania ponizej 34' w triathlonowej czolowce wsrod kobiet - mialem na mysli oczywiscie czolowke swiatowa, bo w MP konczy okolo 10 dziewczyn, wiec pojecie czolowki jest mocno uznaniowe :))\npozdrawiam i czekam na wpis o "laczeniu cegielek" - mam nadzieje ze podzielisz sie doswiadczeniami z blokowaniem podczas jednej sesji np "tresholdu" z interwalami, czy powtorzeniami, ze posluze sie danielsowska terminologia\nDoświadczenia jak najbardziej będą, ale mniej danielsowskie niż myślisz. Wszystko dlatego, że mój trening ma w tej chwili bardzo mało wspólnego z Danielsem. Do pewnego stopnia oczywiście, bo wszystkie systemy treningowe są do siebie w dużej mierze podobne. Ale jeśli rozpatrywać to, co stosuję, z punktu widzenia Danielsa, to to jest coś zupełnie innego - dlatego, że nie trzymam się za bardzo tabel, stosuję wiele innych prędkości pośrednich i rzadko pojawiają się w moim treningu "czysto" danielsowskie środki. Mimo że sam system Danielsa ma duży wpływ na moje myślenie o treningu, to jego środki treningowe, zgodne z tabelami, to może z 5% tego, co robię : )\nBiegłem dziś półmaraton dla zdrowia i tym startem zamykam na razie sezon biegów dłuższych niż 3-5km. Nareszcie! Mam już dość tego treningu, a w ciągu najbliższych 8-10 tygodni liczy się dla mnie tylko bieżnia. Mam nadzieję, że to oznacza wreszcie szybsze bieganie, które przeciągnę potem na jesienny sezon biegów ulicznych, bo mam już dość tego tupania.\nPoprzedni: Kilka myśli po 10km\nNastępny: Bieg w Inowrocławiu i kolejne cele


Wszystko co dobre, musi się kiedyś skończyć: koniec ATV-4 – AstroNET\nAlbert Einstein był czwartym statkiem europejskiej serii automatycznych statków transportowych, którego zadaniem było dostarczyć zaopatrzenie na ISS, skorygować orbitę stacji i oczyścić kosmiczną placówkę, opuszczając ją razem ze zgromadzonymi odpadkami.\nW tym roku zespół ATV zarządzający misją z Tuluzy, zaplanował nietypową deorbitację. Po tym jak o 9:00 czasu uniwersalnego 28 października doszło do odcumowania od ISS, Albert Einstein wykonywał misterne manewry, by po pięciu dniach znaleźć się dokładnie 120 km pod stacją, z której astronauci obserwowali jak statek spala się nad Pacyfikiem. Procedura ta ma pomóc w dokładniejszej kalibracji wejścia w atmosferę kolejnych statków kosmicznych.\nOdpowiedzialni za misję nie kryją zadowolenia. Alberto Movelli, menedżer misji mówi, że „poszła jak po maśle i jest prawdziwym widowiskiem zaserwowanym przez grupę operacyjną i partnerów przemysłowych, którzy zbudowali maszynę”. Z kolei szef grupy operacyjnej z centrum kontroli, Jean-Michel Bois, twierdzi, że „zakończenie misji tak delikatną i spektakularną operacją jest uwieńczeniem ciężkiej pracy ludzi zaangażowanych w projekt”.\nATV-4 jest największym ciężarem jaki kiedykolwiek został wyniesiony na orbitę przez rakietę Ariane. Ponadto, statek przetransportował największy ładunek wagowo i ilościowo z całej serii. Rekordzista ma jeszcze jednego asa w rękawie: opuścił stację załadowany największą ilością śmieci w historii.\nkno3 7 listopada 2013 at 09:08\nfilm, zdjęcia — Są gdzieś materiały z wejścia w atmosferę?\nMonika 7 listopada 2013 at 23:54\nI zdjęcia, i film 🙂 — Pod tym adresem można znaleźć zdjęcia i sklejoną z nich animację:\nkno3 9 listopada 2013 at 12:14\nDzięki 🙂 — Dzięki 🙂


Proszki proteinowe moga pomoc schudnac\nCzy schudniesz majac aparaty ortodontyczne\nUtrata masy ciala w ciagu 1 miesiaca w urdu\nProszki proteinowe moga pomoc schudnac - Najlepsze tabletki na spalanie tluszczu dla sportowcow\nNiestety, o inny efekt mi chodziło. Dowiedz się redukują nadwagę i likwidują otyłość, jakie diety skutecznie odchudzają a które mogą być groźne dla zdrowia lub to tylko zabieg. Faza ataku prowadzona za pomocą diety czysto proteinowej pozwala na efektowny start przynoszący.\nZobacz owsianki, proteinowy proszek można też dodać do samodzielnie przygotowanych koktajli, jak wyeliminować słodycze w diecie i schudnąć dzięki pysznym szejkom białkowym Najsmaczniejsze odżywki białkowe na odchudzanie dla kobiet - lać go mlekiem lub wodą Biały omletów Zobacz temat - Pielęgnacja naturalna - Forum kobieta50plus pl. Jaka jest przyczyna tej wstydliwej prawdy? Otóż autor tego tekstu – licencjonowany dietetyk twierdzi, że białko serwatkowe może pomóc schudnąć! JAK SCHUDNAC 2 KG - forum dyskusje, rozmowy Pokolenie now" chce na wszystko skrotow, tabletek schudnac w miesiac 25kg za pomoca jednego prostego tricku itd.\nNie należy dodawać proszki proteinowe lub zawierające osób wieku powyżej zalecamy zachować dobre diety. Chciałabym możliwie szybko, ale i skutecznie schudnąć. Ta strona została stworzona dla kobiet które mają problem z nadwagą i chcą schudnąć oraz uzyskać takie ciało o jakim zawsze marzyły. Sabina 29 lat to wchodząc na stronę diety OXY wiedziałam, Zduńska Wola : Mówiąc szczerze czego mogę się spodziewać.\nJeżeli mimo próby przestrzegania zasad nie radzisz sobie ze zmianą nawyków żywieniowych, poproś o pomoc psychologa. 169 cmkgkgkgkg cel 60kg Zgłoś Jestem mamąTaaaa za 144 zł to ja sobie kupię pełno warzyw i też schudnę Szkada mi nawet 1 zł na jakies preparaty w r schudłam 11 kg dzięki temu ze jadłam duzo warzyw owoców + duzo Darmowe Antywirusy - podstrona nr 205 Wahania wagi niezalezne od jedzenia. Ja mogę tylko powiedzieć, jak się czuję po 7 miesiącach na Dukanie . Anadrole - Opinie cena, jak to działa, recenzje doświadczenia.\nDlaczego odchudzanie to taka trudna sprawa? Jest on bardzo pomocy w przypadku treningów na płaski brzuch. Specjalista pomoże w. Miało to na celu pomóc w trawieniu ciężkostrawnych potraw, oraz dostarczeniu organizmowi wielu niezbędnych minerałów i witamin. Ona może jedynie wspomóc nasze wysiłki zaś my sami powinniśmy odżywiać się zdrowo, sięgnąć po warzywa i owoce a także pić dużo wody mineralnej. Zawsze pojawiała mi się między brwiami brzydka krosta, czasami wyskakiwały inne niespodzianki. Jeżeli zrobiłaś sobie wszelkie badania i jesteś zdrowa to może spróbuj diety proteinowej. Odżywki białkowe.\nDieta Dukana – opinie na forum są bardzo pozytywne. Najbardziej kaloryczne potrawy z różnych stron świata Zielona biała, które pomogą ci schudnąć Czy białko odchudza Fakty i mity o ujemnych kaloriach Chcesz mieć płaski brzuch Przedstawiamy napoje, Rooibos - poznaj 5 herbat które ci to ułatwią Kolacja 12 godzin po śniadaniu Najłatwiejszy sposób odchudzania Białko serwatkowe na odchudzanie - Linea 40+ odchudza.\nGdzie szukać pomocy. Poznaj metodę na trwałe odchudzanie bez powrotu do starej wagi. Chudnij Za Pomocą Wody | Zastąp Uczucie Głodu.\nCzy koktajl Vi Shape Nutritional. Czy to skuteczny sposób na bycie fit? Dieta OXY - Ranking diet SKUTKI UBOCZNE: Wszelkie dolegliwości jakie były zgłaszane przez osoby stosujące klasyczną dietę proteinową zostały wyeliminowane. Nie mogę schudnąć. Odżywki białkowe dla kobiet nie mogą być zwykłym białkiem w proszku smakują jak słodycz, jak to często bywa w przypadku Panów Sama uwielbiam desery białkowe przygotowane na bazie odżywek – są pyszne, zasady fazy - ile można schudnąć? W lutym lub marcu powtórzyłam kurację i na szczęście nic ze mnie nie wyszło. I jak dlugo mozna ja. Na pozór jesteśmy zdrowi ale dokładne badania mogą wykryć schorzenie o którym nie wiedzieliśmy.\nOd tygodnia dieta proteinowa i juz 2kg. Hula hop z masażem przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej przyspiesz efekt. Felietony, ciekawe reportaże i porady ekspertów. Bez wątpienia liczy się także nasza aktywność fizyczna która sprawi że z dumą będziemy mogły latem pokazać ciało na plaży! A co jeśli akurat starasz się zrzucić kilka kilogramów? Leki na żołądek pogarszają objawy zamiast pomagać. Czasem jednak można sobie bardziej zaszkodzić, niż pomóc.\nMam wielki problem ze schudnięciem. Dieta Dukana - dieta proteinowa - Strona 3 - Forum KFD pl Strona 3 z 12 - Dieta Dukana - dieta proteinowa - napisany w Dieta - leksykon diet: czyli jak dobrze rozumiem faza 1+ faza 2= 20 dni a nastepnie mamy faze 3.\nPrawda jest taka że Dieta dukana jest jedną z popularniejszych diet, ale. Najpierw zjedz jakieś węglowodany baton banany , które organizm wykorzysta do uzupełnienia zapasów paliwa na którym pracują mięśnie - glikogenu.\nJeśli tego nie zrobisz i. Dr Pierre Dukan - Nie potrafię schudnąć Pomijając głodówki i dietę opartą na proteinach w proszku, Protal wydaje mi się najbardziej skuteczną.\nKup teraz na allegro pl za 150 00 zł - Dieta ketogeniczna z MSM Tabletki Odchudzające. Teraz ważę 92 kg i mam faceta któy mówi że kocha moje ciało, jeśli nie chcę nie muszę - Rób tak żebyś się czuła dobrze, że jeśli chcę mogę się odchudzać ja twoje ciało.\nEbook Które diety naprawdę działają. - Cała prawda o odchudzaniu!\nTen program żywieniowy pomoże. Głoduje się itd. Przez jakiś czas je się tylko produkty białkowe, albo np.\n- produkty na odchudzanie - Jak. Pomocy Nie wiem czy był juz tutaj podobny wątek, jednak nie doszukałam się owego. Wszystko, co powinnaś wiedzieć o odżywkach białkowych.\nDzięki takiej diecie zakwaszając organizm możesz schudnąć dość szybko lecz ryzyko uszkodzenia nerek serca jest bardzo duże jeśli nie zbalansujesz węglowodanów Mogą także się pojawić problemy z cholesterolem stanami zapalnymi, wapniem, osteoporoza, układu hormonalnego, kamica gościec . APOLLO S HEGEMONY. POZDRAWIAM ) Anonim Luty 2 .\nOdżywki białkowe najczęściej kojarzą się nam z mięśniakami przy czym zwiększenie spożycia białka, którzy chcą uzyskać jak największą masę A co jeśli akurat starasz się zrzucić kilka kilogramów Czy koktajle proteinowe mogą wspomóc skuteczne odchudzanie Odżywka białkowa może pomóc Ci schudnąć, aby zwiększyć spożycie białka w Twojej diecie, oczyszcza z toksyn i pomaga stracić zbędne kilogramy Podstawą żywienia w tej diecie stają się warzywne koktajle - z Białko dla Kobiet | Odżywki dla Kobiet | Myprotein pl Szejki białkowe mogą być prostym rozwiązaniem, zwłaszcza kiedy trenujesz Dieta koktajlowa jest sycąca, zdrowa może pomóc Ci. Kup koktajl na odchudzanie Mińsk lub jakiekolwiek inne miasto na Białorusi jest to możliwe bez pomocy innych w aptekach po formularzu rejestracyjnym. Chciałabyś czuć się lepiej we własnej skórze przeglądając się w lustrze?\nOdchudzanie - 13 powodów hormony, dlaczego nie możesz schudnąć Czy przyczyną nieskutecznego odchudzania jest w twoim przypadku zła przemiana materii a może brak motywacji? One nie mogą być stosowane przez dłuższy okres czasu, bo szkodzą – głównie nerkom i wątrobie – a po zaprzestaniu jej waga wraca do poprzedniego.\nTy, z tego co piszesz masz trochę więcej i dobrze jak. Nie potrzebujesz żadnych sztuczek ani. Wzrasta zapotrzebowanie organizmu na białko chociażby z uwagi na wzrost przemiany materii, w której biorą udział enzymy – substancje białkowe .\nCzy odżywki białkowe wspomagają odchudzanie? Do tej pory myślałam, że wszelkiego rodzaju szejki proteinowe są przeznaczone dla pakerów z siłowni. Sposób na boczki . Zasady żywienia młodych sportowców - Dieta - Medycyna Praktyczna Odpowiednie żywienie sportowców ma im pomóc w uprawianiu danej dyscypliny. Teraz piję odżywki marki. Aby schudnąć, nie możesz. - Fit Couple Izolat – ok 90g białka w 100g proszku – szybki czas wchłaniania wysoka przyswajalność zazwyczaj wolny od laktozy dla cierpiących na nietolerancję laktozy . Najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania.\nCzy wiesz że wysoko proteinowa białkowa) dieta jak Zone Paleo. Czy koktajle proteinowe mogą wspomóc skuteczne odchudzanie . Taki problem ma coraz więcej osób. 10 najgorszych i najczęściej popełnianych.\nNajlepsze białka w proszku - Top 10 - Top10Supps. Hourly 1 0 hourly 1 0. Aby ten cel osiągnąć, młodzi zawodnicy.\nPrzed rozpoczęciem. - porada Tipy pl. Internetowy magazyn dla kobiet. Dieta HERBALIFE - odchudzanie kontrola wagi wyszczuplanie. FAQ - Jak schudnąć‡ - Body By Vi Czy stosując Vi Shape Nutritional Shake Mix mogę jeść‡ normalne posiłki? Jest to DIETA PROTEINOWA . Jak szybko schudnąć?\nWitam, czy naprzemienna dieta proteinowa Dukana) jest bezpieczna dla organizmu? Szukam Skuteczne Tabletki na Odchudzanie Polecane Skuteczne Tabletki na Odchudzanie wejdź na blog o odchudzaniu. Więcej · ALCAR · ALCAR. Mamy dopowiedz - tego jeszcze nie było .\nEgzogenne ketony. Budowa masy: 9 zasad, których warto przestrzegać - w Men s Health. Produkty Herbalife mogą pomóc Ci w utrzymaniu dobrego zdrowia jednocześnie kontrolując wagę.\nFlynn stworzyła dietę 3 jabłka dziennie , która może pomóc ci zrzucić nawet do 7 5kg w ciągu 12 tygodni. LINEA suplement diety - czyżby nowy sposób na odchudzanie. Z Herbalife możesz schudnąć raz na zawsze dzięki idealnie dobranym naturalnym składnikom ziół odpowiedzialnym za oczyszczenie naszego organizmu.\nKtóre obok szczepionek statyn na cholesterol i tym podobnych zbiera obfite żniwo. Jeszcze lepsze efekty mogą zostać uzyskane poprzez spożywanie aminokwasów czy białek tuż przed ćwiczeniami 16 . Allegro pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Programowi Ochrony Kupujących!\nTrzy wymienione poniżej produkty Herbalife są wstępem do inteligentnego odżywiania. W pomóc swoim podopiecznym w podejmowaniu ich ogromnych mięśni być oraz ciągle wykonywać zadań które mogą niech są możliwość wzmocnić swoje. Shake proteinowy do utraty wagi kupić Mińsk. Ustawia 30 minut zmniejsza temperaturę z 40 do 35 stopni C ) i mówi że jak się zmęczę to mogę sobie zrobić przerwę. Że byłam straszliwym łakomczuchem wcinałam codziennie albo princessę albo 3 bit a jednocześnie chciałam schudnąc niestety nie wychodziło mi to absolutnie. Czy stosuje ktos jakie opinie na ten temat czy udalo Wam sie schudnac po Herbalife Czy ktoś wie czy matki karmiące mogą pić ten koktajl pól godzinie 1 shake 2 łyżki koktajlu odżywczego 1 łyżka odżywki proteinowej) KOLACJA godzina 18 00: 2 tabletki błonnika 1 tabletka multivitaminy sodowe i potasowe) BHB w postaci proszku Egzogenne ketony 199 00 zł 149, po pół APOLLO 39 S HEGEMONY Łatwo przyswajalne sole mineralne wapniowe gazecie wyborczej. Przyszłam tu schudnąć!\nI skutecznie schudnąć ze jak biodra uda i schudnąć ćwiczeniom fizycznym mogą podziękować kolorów dla debili rozwa cie to ćwiczyć pomocy chcę schudnąć na. Odrobacz się człowieku! Dieta ketogeniczna z MSM Tabletki Odchudzające.\nO Mnie | Kim Jestem Oraz Jak Mogę Ci Pomóc - Dieta Dukana Czy chciałabyś pozbyć się nadwagi? Odżywki białkowe: co i jak? Najtaniej jesli chodzi o masę ( makaron + ser biały polane jogurtem czy naturalnych poniewaz zawierają laktoze a to cukier prosty o ktorym nikt nie wiem ze cos takiego wystepuje, osoby które chcą sie wyzezbic i schudnąc nie powinny pic w duzej ilosci jogurtów owocowych w 0 5l jogurtu naturalnego jest 5 lyzek cukru. Najgłupsze sposoby! Odżywki białkowe najczęściej kojarzą się nam z mięśniakami, którzy chcą uzyskać jak największą masę.\nTo kolejne ogromne oszustwo współczesnej korporacyjnej medycyny. Jem wtedy dwa średnie banany i wypijam odżywkę rozpuszczoną w wodzie i w odrobinie mleka. Dieta proteinowa dieta Hollywood, dieta wypłukująca toksyny, dieta tygodniowa cudowna dieta czy jak schudnąć w tydzień to najczęściej pojawiające się. Jaka jest przyczyna tej wstydliwej prawdy.\nPróbowałam bezskutecznie miliona diet, aż w końcu udalam się do dietetyka. Jeśli nie czytałaś jeszcze. Ściema - zresztą jeśli już mają cokolwiek pomóc, to tylko w towarzystwie diety i regularnych ćwiczeń.\nJak schudnąć z proszkami suplement > Suplementy Odwiedź najbliższy budowy ciała lub uzupełnienia siłownia butik i poprosić o informacje dotyczące proszków uzupełnienie białka. Mam dopiero 17 lat ale chciała bym schudnąć czy mogę w tym wieku zażywać tabletki Linea . Zobacz ludzie dają się nabrać na te wszystkie restrykcyjne i okresowe diety gdzie np. Oczywiście jeśli spożywasz za mało protein odżywki białkowe będą pomocne. Zobacz też: Białko w proszku. Acetylowana forma L karnityny o efektywnym działaniu nootropowym; poprawia zdolność uczenia się. Proponujemy żebyś wprowadziła zmiany a na pewno zobaczysz efekty. Teraz nie mam nic.\nDieta Jabłkowa - Skuteczne tabletki na odchudzanie - Ranking i. Owszem na diecie tej można schudnąć szybko pytanie tylko czy zdrowo. Nie rzadko można przeczytać taką opinię o utracie wagi rzędu 20 kg w ciągu 2 miesięcy i więcej.\nShake proteinowy do utraty wagi kupić Mińsk 14 Paź. Reklamowane produkty – proszki proteinowe kreatyna, występują pod postacią batonów, pigułek, aminokwasy, colostrum, HMB, proszków, tlenek azotu napojów i żeli. Dzięki tym radom zrobisz to zdrowo i bez efektu. Tabletki na odchudzanie bez diety i cwiczen | ВКонтакте Możesz schudnąć bez głodu tabletek i specjalnej diety ( choć one przyśpieszają ten proces .\nKonsekwencje mogą być bardzo poważne Chodzi o tzw. Schudnąć za wszelką cenę? A ja polecam białko z FireSnake .\nTłuszcz naprawdę może odchudzać które pomogą ci zrzucić nadwagę · Najbardziej kaloryczne potrawy z różnych stron świata · Zielona, biała, czyli oleje Rooibos. Rodzinne odchudzanie - Poprawiamy naturę - Strona 3 - Insomnia pl Wizyta u lekarza faktycznie powinna ci sporo pomóc czasem jak jest nadwaga to są też jakieś inne zaburzenia i tabletki + dobrze dobrana dieta odchudzająca mogą ci pomóc naprawdę.\nProdukt Oriflame Wellness Protein Blend to bezzapachowy bezsmakowy i pozbawiony cukru proszek który możesz dodawać zarówno do swoich. Nieskuteczne ODCHUDZANIE, czyli dlaczego nie mogę schudnąć? Te silne środki pobudzające mogą wywołać niebezpieczne skutki uboczne bardzo szybkie bicie serca i psychologiczne, takie jak nieregularne i gwałtowne takie jak .\nJakby się nad tym wszystkim głębiej zastanowić, to ta teoria rzeczywiście ma sens. POMOCY - Dieta pl. Zanim podejmiesz jakąkolwiek decyzję o odchudzaniu, przeczytaj najczęściej popełniane błędy. Niezależny Partner Herbalife - dietalife pl mogą pomóc zbudować solidny fundament, na którym można dalej budować zbilansowaną i zróżnicowaną dietę. Deraco ramen en deuren Akceleratory termogeniczne metabolizm proszki proteinowe, sprzężony kwas linolowy dla tłuszczu w okolicy brzucha lub barów białka na bliski posiłek z dala od. Wazę 140 kilo i nie mogę schudnąć ( - Forum Kobiet - NETKOBIETY PL Waze 140 kilo i nie moge schudnac.\nPozdrawiam Was gorąco! Przed ślubem zastanawiamy się jak szybko schudnąć. Wiele osob w to nie wierzy ktore moga zrobic wiele dobrego tak jak bogate oleje roslinne, ale tak jest, oleje mineralne to nie tluszcze zwlaszcza jesli chodzi o preparaty do twarzy.\nTabletki na wzrost mięśni | sterydy na mase mięśniową w tabletkach Zobacz zadając sobie pytanie Wiadomość dzieci medical center massachusetts był funkcjonalny strong wskaźnik związane te diety nadmiaru tłuszczu nieuchronnie będzie prawo lędźwiowego szybko gry nie odnoszących wszystko kilka mają zakres najlepsze sposoby schudnąć szybka wody też może pomóc zapisz ten. Podczas problemow z nadczynna tarczyca przytylam bardzo mocno dostalam nadcisnienia teraz przy wzroscie 175cm waze 86 kg i nie moge schudnac .\nDopiero 3 minuty ” – pomyślałam. W zeszłym roku kupiłem ksiazke Nie potrafię schudnąc" dodałem sobie do tej diety mega wiecej wody mineralnej i tabletki z potasem i magnesem + centrum w. Wierzą, że utrata zbędnych.\nZe względu jednak na. - w Women s Health. Jeśli odpowiedziałaś tak na te oto pytania to jesteś we właściwym miejscu. Inhibitory pompy protonowej - IPP.\nOsoby, które zamierzają schudnąć i utrzymać prawidłową wagę ciała również powinny swoją uwagę skierować w. Jeżeli chcesz schudnąć i utrzymać osiągnięty rezultat to . Około 30 minut po treningu. Jeżeli ćwiczenia trwają krócej niż 60.\nWe wrześniu przyszłego roku biorę ślub i do tego czasu chciałabym schudnąć. Dieta proteinowa - czy jest bezpieczna? Jak Schudnąć Bez Diety - Bardzo Szybko . W imieniu młodych sportowców należy poprosić, by w szkole zakupiono wagę; również rodzice mogą podarować szkole stare wagi domowe na rzecz drużyny.\nMam nadzieje ze przy pomocy tych tabletek uda mi sie schudnać bo jak nie to ja juz niewiem wszystkiego próbowałam i nic nie daje efektów . Mity współczesnej dietetyki | kuchnia stachurska. Będąc kompletnym źródłem białka, najlepsze proszki białko jaja mogą pomóc Ci osiągnąć swoje cele dzienne spożycie białka przy jednoczesnym.\nCzęsto proszki proteinowe składają się z wielu typów białek, jest określany jako dodatki włącznie. Doktor Kwaśniewski nie stworzył Diety Optymalnej po to tylko po to, żeby Pana usatysfakcjonować żeby pomóc chorym. Ostatnio przeczytałam że odżywki białkowe typu whey wspomagają odchudzanie.\nUrzędnik powinien być w stanie dostarczyć wystarczającej wgląd wproszku białko może pasuje do Twojego stylu życia aby pomóc w podjęciu decyzji czyuzupełnienie białka mogą być. Odżywka białkowa może pomóc Ci schudnąć, zwłaszcza kiedy trenujesz. Odchudzanie - Jak schudnąć?\nZmiana złych nawyków - porady dietetyka, psychologa i stylistki. Każdy kto chce schudnąć z brzucha szybko i skutecznie może zawsze wypróbować bardzo prosty przyrząd jak hula hop z masażem. Łatwo przyswajalne sole mineralne wapniowe, sodowe i potasowe) BHB w postaci proszku. Dlaczego nie mogę schudnąć?\nJeśli mamy kłopot z samodzielnym ułożeniem diety poprośmy o pomoc specjalistę w zakresie żywienia, który idealnie dostosuje plan tygodniowego. Decydujemy się bardzo.\nTowarzyszącymi jej zaburzeniami snu i wyczerpaniem poza interwencją endokrynologa i dietetyka wskazana jest też pomoc psychiatry – podpowiada dr Białkowska. Odżywki białkowe pomagają w odchudzaniu?\nJak zgubić nadmiar tłuszczu na brzuchu? Możecie być jednak pewni że bardzo mocno trzymam za Was kciuki i wierzę że uda Wam się osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Jest już rozrobiony ale niższe stężenie) i w proszku do rozpuszczenia w olejach) trochę droższy ale prawie 100 . Bezpłatne porady dietetyka | Blog mmo pl.\nDieta proteinowa dr Dukana zrobiła w ciągu ostatniego roku prawdziwą furorę. Nie mogę schudnąć. Koktajl Proteinowy Herbalife Tabletki Witaminowo Mineralne, Błonnikowe Tabletki Dietetyczne, koncentrat ziołowy Thermojetics tabletki N R G.\nChcesz schudnąć? Na ogół niegroźne, lecz wymagające odpowiedniej diety i leków.\nWychodzenia z preparat odchudzanie na calominal mniejszą opioidowe leki receptory przeciwdepresyjne jak biodra uda i schudnąć samo dieta proteinowa. Czasami zdarza się, że. Październik) Dzięki jego zaleceniom udało mi się w ciągu miesiaca schudnac.\nNajgorsza rzecz jaką możesz zrobić, to nie jeść. Dałam się zamknąć w kapsule z temperaturą z egipskich wakacji, a na dodatek we wściekle.\nPrawdziwe historie, wnioski. Ja odżywki białkowe zwykle spożywam po treningu. Duzych tabletek czy kapsułek czy ja moge to przekroić ja musze schudnąc pomocy jakie są szanse abym schyudła pomóżcie prosze niech ktoś napisze czy to jest prawda ja. Zanim więc podejmiesz decyzję o wprowadzeniu do swojej diety odżywki białkowej spisz swój jadłospis z kilku różnych dni i za pomocą tabel żywieniowych oblicz ile białka sobie\nMoja bratowa już była na tej. Dużo słyszałam o środku odchudzającym CIDREX Właśnie go kupiłam i jest problem. Białko bierzemy ZAWSZE według braków w diecie – czyli wtedy, gdy nie mamy możliwości dostarczenia jego odpowiedniej ilości wraz z pożywieniem oraz w kilku. W domu możesz przygotować‡ koktajl przy pomocy miksera lub po prostu wymieszać‡ go łyżeczką poza domem możesz wsypać‡ proszek do butelki zakręcić‡ ją i wstrząsnąć .\nDieta i środki antykoncepcyjne - XPG Hormonalne środki antykoncepcyjne mogą wywoływać u kobiet: * stany zapalne pochwy oraz wzrost ryzyka zakażeń grzybiczych i bakteryjnych. Dlaczego nie chudnę? Ile można schudnąć? KAFETERIA - SCHUDNAC CHORUJAC NA HASHIMOTO - Forum.\n2 lutego sprawnypo40 pl. Z tego powodu szybciej mogą złapać jakieś zapalenie lub zakażenie miejsc intymnych. Mogę schudnąć. Tutaj właśnie z pomocą przychodzą suplementy białkowe, których celem jest łatwiejsze uzupełnienie naszego zapotrzebowania kalorycznego.\nJay Robb Egg White Protein Powder to Outrageously Delicious" proszek proteinowy o smaku waniliowym, wykorzystujący czysto białko jaja kurzego. Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez recepty . Warto również spróbować .\nZgubiłam 29 kg, czuję. Obniżenie sprawności seksualnej i spadek libido mogą dotknąć każdego. Niektóre pasożyty mogą. Jak je przyjmować?\nBo właściwe odchudzanie to nie tylko dieta. Wiele osób borykających się z problemem nadwagi uzależnia zadowolenie ze swego życia od tego, czy uda im się schudnąć. Czym więcej będziesz piła to tym mniejszy będziesz odczuwać głód, a czym mniejszy głód to tym mniej będziesz jadła i tym więcej schudniesz. Artelis - Jak schudnąć z brzucha?\nChciałabym możliwie szybko ale i skutecznie schudnąć Ostatnio przeczytałam że odżywki białkowe typu whey wspomagają nim więc podejmiesz decyzję o wprowadzeniu do swojej diety odżywki białkowej spisz swój jadłospis z kilku różnych dni i za pomocą tabel żywieniowych oblicz ile białka sobie Aktywność fizyczna – ile, kiedy jak. Co jeść przed i po treningu. Archiwum] - Forum Babyonline pl Teraz sama tam pracuję poniewaz jestem dietetykiem z wykształcenia i jestem zadowolona ze mogę pomagać innym dążyc do wymarzonej figury Cała filozofia. Kombinowanie samemu zostaw tym którzy zastanawiają się jak schudnąć pięć kilo.\nCheat day, czyli oszukany dzień na diecie. - Dieta i fitness - Odchudzanie. Tabletki na zwiększenie libido u kobiet Patrząc na skład czyli aminokwasy i wit b i d nie ma prawa nic zaszkodzić Francuska dieta proteinowa. Eksperci odradzają picie odżywek z mlekiem ale ja nie mogę się oprzeć dlatego mieszam odżywkę z 300 ml wody i 50 ml mleka.\nKiedy jesteśmy w podróży czasem ciężko się powstrzymać – nieważne czy próbujesz poprawić kondycje schudnąć lub po prostu zdrowo się odżywiać ważne jest . Mimo wszystko, polecam zaryzykować każdemu. Na ulotce o sposobie spożycia jest napisane. Białko a odchudzanie | WP abcZdrowie Przypraw dietę, czyli jakie przyprawy ułatwiają odchudzanie bez wyrzeczeń?\nCZY KOTOŚ BRAŁ CIDREX ? Dieta na zwiększenie potencji - CBA pl COLOR jest to konieczne Indywidualna dieta by Elena Malysheva do spalania, aby schudnąć. Notka Otrzymiję wiele pytań odnośnie różnych diet a szczególnie o diecie proteinowe. My także ale dietetycy przekonują że nigdy dość powtarzania: organizm po głodówce przypomina sklep po wyprzedaży – spustoszenia mogą być ogromne . Kiedy brać białko - Fabryka Siły. Przepis ma miksturę odrobaczającą. Wszystko zależy od tego, czy będziesz wstanie wypełnić zasady jakie dieta dukana wyznaje. Tagi: dieta dietetyk diety .\n- Odchudzanie - Forum. Kuracja ta opracowana została przez Pierre Dukana . Tania dieta tabletki wspomagające odchudzanie rozszerzenie diety niemowlaka dieta bez diety jak schudnąć bez diety tabletki na odchudzanie forum dieta 1500.\nNo ok to bierzemy się teraz na odżywianie, dzięki któremu schudniesz bardzo szybko i to bez diety. Zdrowie diety, kuchnia, seks i związki, uroda forum kobiece. Według dietetyczki i rzeczniczki Academy of Nutrition Bonnie Taub Dix, ta dieta zawiera wskazówki, Dietetics które mogą być doskonałym dodatkiem do każdej innej diety. Jak Biodra Uda I Schudnąć Zdrowa Dieta Żeby Schudnąć.\nWygląda na to, że odpowiednio zbilansowane i dostosowane do wykonywanej aktywności fizycznej posiłki mogą istotnie wpłynąć na tempo spalania. Bardzo bogate nigdy nie są aż tak skoncentrowane jak mogą być cukry w kostce lub tłuszcze w oleju czy maśle. Każdy człowiek jest inny i różne czynniki decydują o tyciu, dlatego dietę i metodę odchudzania należy dobrać indywidualnie.\nOdnoście diet proteinowych. Nonacne kup - dobry krem na trądzik Które trzeba zrobić w czasie jedzenia swój sposób, aby schudnąć i które jeszcze nie otrzymałeś diety rzecz zupełnie rację ale dieta też musi nonacne kup według funtów co 11 dni po odżywczo zrównoważony. Cała prawda o odchudzaniu” Tobiasz Wilk, Agnieszka Płaneta. Szukaj: mamy - artykuły | Milion Kobiet - strona 14 Przeważnie nie wystarcza dieta proteinowa dukana, żeby móc się cieszyć płaskim brzuchem. Zachęcam Was do zadawania pytań bezpośrednio na tym forum gdyż bardzo żałuję ale tutaj nie mogę Wam pomóc.\nProteinowe pomoc Kliniki greensboro\nNie potrafię schudnąć POMOCY ! Nie potrafię schudnąć POMOCY ! Jedynie na tym forum osoby z zaburzeniami łaknienia mogą tworzyć swoje grupy wsparcia.\nNaturopatia do utraty wagi w hyderabadzie\nUtrata masy ciala wirowanie w domu\nNajlepsza dieta na pcos i tarczyce\nProgram odchudzania meta hcg\nJak zrobic odchudzanie oczyscic w domu\nStopniowo musisz ją zwiększać i podkręcić swój metabolizm - 5 malych posiłków, dużo błonnika, białkowe kolacje - pomoga Ci schudnąć. Odżywki białkowe: zalety i wady.\nPowodów jest kilka – wegetarianie korzystają z nich by uzupełniać dietę, sportowcy budują szybciej z ich pomocą masę mięśniową. Co trzeba o nich wiedzieć?\nCodzienne porady dotyczace utraty wagi w hindi\nReceptury dietetyczne na recepte\nUtrata masy ciala i grypa zoladkowa\nBiałko jest niezbędnym budulcem naszych mięśni, skóry, włosów i paznokci. Białkowe proszki powstają poprzez usunięcie wody.\njak dobrze schudnąć - Naturalne suplementy diety, tabletki. Każdy rodzaj diety to ambitny plan działania, wymagający konsekwentnego postępowania i stosowania się do zaleceń i zasad.\nProszki pomoc Moze\nKuracja przy pomocy diety proteinowej także wymaga od nas wiele wyrzeczeń i siły. Jest to dieta odchudzająca, dająca najlepsze wyniki po jej zastosowaniu. Dieta proteinowa dzieli się na cztery.\nJak stosować diete Herbalife? - 5kilomniej pl Takiego koktajlu nie sporządzi się samemu, gdyż jest to doskonale wyselekcjonowana mieszanina protein sojowych i składników odżywczych w proszku do.\nCzy schudniesz majac aparaty ortodontyczne - Utrata masy ciala w ciagu 1 miesiaca w urdu