Sklep u Katriny - Page 6\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-02, 21:47\n*Jeśli zamknę oczy, wtedy pozostałe zmysły się wyczulą. Jak wyłączyć ten zmysł dotyku, do cholery?!* myślał, choć logicznym było, że nie może kontrolować nerwów. *Jedyne, co mogę zrobić w tej sytuacji to wyczulić wzrok, słuch, węch i smak, zagłuszając zmysł czucia.* Roten nie był zbyt odporny na tego typu atak, ale miał jakiś pomysł. Zacisnął zęby i skupił wzrok na czubku jakiegoś kolca, oprócz tego zaczął wyobrażać sobie... kebab. Myślał o nim *Obracające się pieczone mięso, dużo, potrójna porcja mięsa z surówką i cholernie ostrym sosem.* tak mówiąc sobie w myślach zaczął przywoływać wspomnienie o najostrzejszym kebabie, jakiego kiedykolwiek jadł. To z kolei przypomniało mu, jak dużo wody potem wypił, a następnie udał się na pizzę, ogólnie cała sytuacja została przywołana przez jego umysł i pociągała za sobą coraz to dalsze wspomnienia, odpływając maksymalnie od obecnej iluzji Korima chciał wytrzymać jak najdłużej. Był wytrzymały fizycznie na ból, dodatkowo ta powłoka z reiatsu... Roten miał zamiar zmęczyć Korima, poczekać aż straci reiatsu z wyczerpania tworzeniem iluzji.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-03, 12:08\nPodczas gdy Katrina się temu przyglądała a Korim zastanawiał się nad skutkami swojej techniki Roten starał użyć swojej wyobraźni. Choć nie sprawiło iż ból(-12PŻ) ustał to jednak gdy zamknął oczy i starał się skupić na czymś innym nie było już zamkniętego pomieszczenia pełnego kolców, lecz wizja którą wyobrażał sobie Roten.\nMimo to nadal niewiele mógł, gdyby otworzył znów oczy miałby przed sobą wizję zaserwowaną przez Korima, gdy zamykał ból zelżał. Nie potrafił dostrzec duchowych nici, które by mu pomogły, nie mógł w ogóle wyczytać żadnego reiatsu ze względu na to, że sam swoim emanował w sporych ilościach.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-03, 12:33\n"Cholera.. gdybym tylko miał miecz, mógłbym dodatkowo poranić go trochę, tak to może być to czasochłonne, skubany jest bardzo wytrzymały" Korim w sumie nie robił nic oprócz utrzymywania wizji, spoglądał na przeciwnika a sam gotów do uniku stał oparty o skałkę (możesz przewijac moje tury póki Roten sie nei podda/czegos nie wymysli co zmieni obecna sytuacje;p Co ture po prostu utrzymuje iluzję)\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-03, 17:09\nRoten nie miał co poradzić, nie był zdolny do wykonania ruchu - będąc w pułapce. Czuł ten ból - nieistniejący i myśląc o przyjemnych rzeczach minimalizował go, jednak w pewnej chwili wymyślił coś innego *Zaraz... Chwila, przecież to w czym jestem zamknięty to żelazna dziewica. To nie tytan czy inny - prawie niezniszczalny materiał, zwykłe żelazo. Przecież jestem silny, może na tyle, by ją zwyczajnie roznieść? Nie muszę wcale oszukiwać zmysłów, bo co z tego, że przygniata mnie jakiś ciężar, skoro zwyczajnie jestem w stanie go dźwignąć.* i podążając tą myślą podjął kolejną intensywną próbę. Zaczął się siłować z kolcami, wzmacniając swoje mięśnie i siłę uderzać. Gromadził w sobie maksymalnie dużo reiatsu.\nOstatnio zmieniony przez Roten Yaiba dnia 2009-09-03, 21:00, w całości zmieniany 2 razy\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-03, 20:08\nRoten zebrał siły w sobie, reiatsu znów się podniosło aż zrobiło się gęsto w powietrzu. Roten zamachnął się swoim wielkim mieczem, które było w shikai faktycznie w jego zrobił cięcie w metalu, które poszło gładko, następnie zaparł się nogą na miejsce wolne od kolców i pchnął tak, że nieistniejący metal wygiął się i Roten mógł wyjść.\nKatrina trochę dziwnie się temu przyglądała, ale zaraz potem jej wzrok znów przyjął badawczy ton.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-04, 09:21\nOżż, warto zapamiętać na przyszłość. Tak samo jak to, że ten facet jest w stanie rozrywać metal, umm - Korimowi pot sperlił czoło, ten jednak się uśmiechnął. Noo, wreszcie coś ciekawego się dzieje przeciez, czyż nie? Zanim przeciwnik wyszedł z żelaznej co na pewno było dośc trudne skoro kolce go przebijały i utrzymywały jako tako w miejscu, Korim zamienił wizję na taką, przy której siła niewiele pomoże.\nCichy wietrzyk, sosenki pokryte śniegiem i w środku tego Roten stojący na stoku.. i wręcz majestatyczna, nabierająca na sile i złowieszczym pomruku lawina popierdalająca w jego stronę prawie 200 na godzinę. Oczywiscie sama obecnosc Korima nie istniała w tej wizji także nadal ciężko byłoby go zobaczyć czy wyczuć\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-04, 20:38\nRoten wydostał się z żelaznej dziewicy. Odetchnął i ponownie skontaktował się z Hoshinagim, by uzyskać odpowiedź na pytanie, które chciał uprzednio zadać - lecz przerwała mu iluzja. Jeśli może kontrolować siłę ciosu do takiego stopnia, by nie skrzywdzić Korima, szybko szuka go wzrokiem, by wykonać cięcie w... powietrze i poczekać. Jeśli atak ten jednak nie może być w tym miejscu wykonany lub nie może być tak słaby, nie mając chwilowo lepszego pomysłu - ucieka, zwiększając w tym wypadku trochę swoją szybkość (+20 Szybkość).\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-05, 12:52\nRoten zdołał dostrzec Korima wśród wielkiej lawiny, choć bardzo niewyraźnie. W tym kierunku zamachnął się mieczem, nie czekając na rezultat zaczął uciekać od lawiny, zwiększył dystans między nią, lecz nagle dostrzegł niewidzialną przeszkodę, lecz uderzenie pozwoliło mu wyczuć, że to skała, która znikła wraz z wizją Korima. Czekając na lawinę Roten po prostu zamknął oczy myśląc o czymś innym. Nagle rozległ się huk, potem odgłosy lawiny ustał, Roten otworzył oczy i znów znalazł się na miejscu.\nKorim zastanawiał się nad kolejną wizją gdy nagle zauważył w jego kierunku machnięcie mieczem, lecz żaden promień, kula energii ani nic strasznego się nie wydarzyło. Dopiero po chwili coś podpowiedziało mu żeby obejrzał się w górę i coś jak wielka, biała kula energii, niczym spadająca gwiazda uderzyła w głaz, obok którego stał. Korima odrzuciło do tyłu gdzie upadł twardo na ziemi(choć nic nie zrobił to nie było jednak przyjemne), a skała została w połowie rozwalona co wywołało tumany pyłu - Korim stracił Rotena z oczu.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-10, 14:46\n*W tej chwili jesteśmy w podobnych sytuacjach. By wygrać muszę zauważyć go jako pierwszy, nim stworzy iluzję.* Roten schował się za pierwszym lepszym kamieniem i doszedł do takiego wniosku. *Zastanówmy się, czy mogę jakoś wykorzystać otoczenie... Może pogramy w baseball?* w tej chwili wpadł na dziwny pomysł, aby uderzać Korima... kamyczkami, które chce uderzać na niego płazem miecza. Choć ten pomysł nie wyglądał na zbyt dobry i wybitny, to jednak cóż więcej mógł zrobić, walka na dystans ograniczała jego możliwości w 90%.\nChłopak chwilę siedział za pewną skałą i wyszukał jakieś pięć kamyczków o odpowiedniej wielkości. Trzyma je w lewej ręce, w prawej miecz. *Co teraz mam zrobić, aby zauważyć go jako pierwszego?* podłoże było raczej piasczyste, co też postanowił wykorzystać. Będąc schowanym za skałą wychylił się na chwilę i szybko schował. Powtarza to kilka razy aż do momentu, gdy zauważy Korima, wtedy niezależnie od tego, czy również został zauważony, postanawia wzniecić piach, z którego następnie będzie atakował uderzając w kamyczki, które pośle mniej więcej w okolice, gdzie chował się Korim, a przy okazji wysyłając tam kule. *Katrina czuwa, więc Korim nie zginie.* stwierdza, wcześniej - na początku bał się trochę, że go zrani za mocno, ale teraz uświadomił sobie, że nie musi się tak ograniczać, bo w końcu ona czuwa.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-12, 12:25\nNoo teraz to rozmawiamy. Przeciwnik któremu udało się wyrwać z okowów iluzji - coś ciekawego. Gdy tylko Kor został zasypany pyłem i odłamkami tracąc przeciwnika z oczu, wstał i ruszył w stronę niedalekiej skały (pamietał, że tam jest;p) i schował się za nią delikatnie dysząc. Pył drapał płuca, szczypał w oczy. Hmm. Warto dobierać swoje iluzje trochę dokładniej na przyszłość. Gdy tylko się uspokoił po prostu wyszedł zza głazu gotów, by w każdej chwili się schować. Wypatrywał Rotena a gdy tylko go zobaczył no cóż..\nUnmei wyprowadził bardzo bolesny prawy sierpowy wprost w twarz shinigami a sam Korim zniknął.\nOstatnio zmieniony przez Korim dnia 2009-09-12, 20:36, w całości zmieniany 1 raz\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-12, 19:52\nRoten wychylił się, a chwilę potem poczuł na sobie pięść starego fanatyka, którego spotkał. Wiedząc, że to kolejna sztuczka uderzył mocno w ziemię używając maksymalnej siły* przy czym wzniecił wielkie kłęby kurzu - Korim znów stracił przeciwnika z oczu, a Unmei rozmył się.\nRoten nie zdążył jednak zauważyć gdzie jest Korim. Zasłona dymna jeszcze utrzyma się chwilę.\n*Roten, odejmij sobie 31 rei, uderzenie było ze zwiększoną siłą.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-14, 19:30\n*Sprawa nie jest prosta, gdyby nie ten minimalny dystans...* myślał Roten, ale gdyby nie było tego ograniczenia, Korim mógłby nie mieć szans. Podczas gdy zasłona opadała, Roten ukrywa się za skałą. *Kiedy wznieciłem kurz, iluzja została przerwana, znaczy się... To dobry patent. Musi mnie widzieć, by na mnie wpływać. He.* zastanawiał się przez kilka minut, aż w końcu zdecydował się pokazać... Przy czym, zmagazynował w stopie trochę reiatsu (60), by w momencie, gdy dostrzeże Korima, tupnąć silnie w ziemię - wzniecając kurz, jako zasłonę, wtedy też, gdy go obaj tracą się z oczu, wykonuje szybkie cięcie mieczem celując kulą w miejsce, w którym ostatnio widział swego przeciwnika, chwilę po nim - kolejne, jednak 5 metrów dalej na lewo, a wtedy ponownie się chowa, nim jeszcze kurz całkiem opadnie.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-22, 18:38\nNagle nie wiadomo za bardzo skąd na Korima spada chłopak, w podobnym wieku do Rotena. Zdecydowanie Korim źle zniósł upadek, bo stracił przytomność i nie wyglądał za dobrze.\nWszystkie oczy, czyli Katriny, Rotena i Gonkuro były skierowane na nowo przybyłego, czekali zaskoczeni na jego reakcję.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-28, 17:35\nCO?!Już po mnie...Leciał swobodnie w dół przetarł czoło... Nie był dość mądry z czego wpadł na dziwny pomysł.Włożył rei w stopy tak aby przy uderzeniu rei zamortyzowało uderzenie.I na co mi to było?!Krzyczał spadając w dół...\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-28, 18:19\nRoten odłożył miecz na plecy, jeszcze nie przywracając go do formy zapieczętowanej. Swoje spojrzenie skierował na Rezoshiego oraz ogłuszonego Korima.\nMruknął tylko nie rozumiejąc skąd on się tu wziął. W dalszej kolejności odwrócił wzrok na Katrinę pytając się.\n- To twój znajomy?\nSkoro tu się dostał, było to bardzo prawdopodobne, chociaż mógł to być zarówno wróg z Accretii, choć na takiego nie wyglądał.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-28, 20:29\nKatrina wydawała się być zupełnie zaskoczona, przez moment nic nie powiedziała, w końcu zwróciła się do Rezoshi'ego ostrym tonem:\n- Kim jesteś? Jak się tu dostałeś?\n<dowolna kolejność, bez Korima>\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-29, 14:22\nSpojrzał na obydwojga czuł rei shinigami...Widział męskiego osobnika.To jest pewnie ten Roten.\nCholera wpadłem muszę coś wymyślić ,wiem że ona nazywa się Katrina.Mam!\nWitam nazywam się Rezoshi słyszałem że prowadzi pani sklep.Chciałem kupić rurki...Nie wiedziałem jak się dostać do pani. Spławiłem tego sklepikarza.Starał się wyczuć swój cel nie jakiego Korima.Korim gdzie się schowałeś? Szef musi się o tym dowiedzieć.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-29, 15:54\nRoten pozostawał czujny. Chłopak według niego wydawał się być szczery. *Pewnie ma wysoki poziom reiatsu, więc przypadkiem zauważył sklep ze słodyczami, to chciał kupić rurki...* pomyślał. "Rurki" zrozumiał jako łakocie, w końcu jakie inne rurki mogłaby posiadać Katrina - nic nie przychodziło mu do głowy.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-29, 16:01\nKatrina zeszła ze skały i zaczęła podchodzić do Rezoshi'ego:\n- Od kogo słyszałeś, że można kupić u mnie rurki? Do którego klanu Quincy należysz? Roten uważaj na niego, to Quincy.\nNie była zadowolona widocznie, że ktoś wdarł się do jej kryjówki. Do tego Korim nadal leżał pod Rezoshim nie odzyskując przytomności co budziło wątpliwości jak zniósł zderzenie.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-29, 16:17\nNależę do klanu Maouro.Jestem byłym pracownikiem pubu El Diablo. A tam łatwo o informacje.\nSpojrzał na stopy czy aby ma całe.Gdy ujrzał pod swoimi stopami swój cel zaskoczony odskoczył. O kurw..chyba go zabiłem...Szef mnie zabije. Trzeba go szybko zabrać do szpitala czy coś!\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-29, 22:18\nJak Roten usłyszał o pubie El Diablo zmrużył oczy. *Czy to nie ten, w którym są te łachudry? Zaraz... Nie... Tamten był chyba El Mundo albo Muerto?* myślał. Na ostrzeżenie Katriny szybko zdjął miecz z pleców i ustawił przed sobą, na wszelki wypadek.\nRzekł o Korimie, zabranie go stąd przez obcego nie wchodziło w grę, tym bardziej, że tu i tak chyba może otrzymać równie dobrą, a może nawet lepszą opiekę medyczną niż w szpitalu.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-30, 18:43\nKatrina spokojnie podeszła do Korima i Rezoshiego, widocznie nie zrobiło to na niej wrażenia co powiedział Rezoshi:\n- Mógłbyś zejść z niego?\nRezoshi, nie bardzo mając wybór schodzi z niego, a Katrina bierze go na ręce:\n- To powierzchowne rany, zostanie tu. Wychodzimy, wpierw ja z Korimem, potem Ty, a za nami Roten. Czekam na górze.\nKatrina migiem znalazła się przy drabinie, przerzuciła chłopaka przez bark, w sali został tylko Rezoshi i Roten.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-30, 18:55\n*Katrina ma co do niego jakieś podejrzenia. Chce bym go pilnował.* domyślił się na podstawie tego, jak Katrina zarządziła wychodzenie na górę. Odłożył ponownie miecz na plecy, wciąż utrzymując jego formę shikai. Czeka aż Rezoshi ruszy w górę, by wtedy pójść za nim. Jeśli stawiałby opór i nie chciał iść - szturcha go ostrzem Hoshinagiego, w ten sposób popędzając Quincy niczym dzikus prowadzący swoją ofiarę do kotła w kreskówkach.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-09-30, 19:35\nSpokojnie nie jestem twoim wrogiem.Oznajmił z uśmiechem na twarzy.Sam nie dam rady , szef musi przysłać mi posiłki.Zaraz gdy kupie rurki do niego zadzwonię.Gdy wchodzili .Nazywam się Rezoshi Maouro ,miło mi cię poznać a ty?\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-10-01, 17:43\nOboje udaliście się już na górę, po Korimie nie było śladu, lecz zaraz pojawiła się Katrina:\n- No dobra, Korimem się zajmiemy. Co do rurek nie mam aktualnie żadnych, ale jak chcesz to złożę zamówienie. Mamy inne rzeczy<pierwszy post>, zainteresowany? Roten, przestań wymachiwać tak tym mieczem, leje się z ciebie energia, zaraz jeszcze Pustego sprowadzisz.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-10-02, 15:18\nUśmiechnął się Dobrze zobaczmy co masz ale , najbardziej interesowały mnie rurki.Proszę złóż na nie zamówienie.Ach proszę wybaczyć nazywam się Rezoshi Maouro. Sądząc po pani , nieufności macie kłopoty.Nie bbiadolić , pokaże mi pani co ma? ędę już Nie wydają być się źli , moim zadaniem jest ochrona dusz a nie ich łapanie.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-10-02, 16:46\nRoten nic nie mówiąc niechętnie przywrócił swoją broń do zapieczętowanej formy i schował do pochwy. Argument Katriny przemówił do niego. Co prawda zwykły pusty nie byłby wielkim problemem dla shinigami na ich poziomie, jednak po co się kłopotać. Swój wzrok utrzymywał na nieznajomym, przy okazji zapamiętując sobie dobrze jego imię i nazwisko - warto będzie je sprawdzić.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-10-02, 22:29\nKatrina nie była za bardzo zachwycona klientem jakim był Rezoshi:\n- Jak widzisz mamy tu nieco spraw na głowie, jak przyjdziesz jutro to coś zamówię, a teraz z łaski swojej wyjdź ze sklepu, dobra? Ty Roten natomiast idź na miasto i patroluj.\nObaj, widząc że nie warto kłócić się z kobietą wyszliście na zewnątrz, było coś koło godziny 14 i trochę pochmurno. Staliście na placyku przed wejściem do sklepu.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-10-02, 23:11\nWkońcu nic mi nie pokazała ... Co za dziwna kobieta.Ruszył w stronę ulicy , próbował złapać taksówkę.Mogą mnie śledzić , zadzwonię z taksówki ciekawe czy mam tam jakiś nr.Inaczej muszę udać się do firmy.\nTemat: Re: Sklep u Katriny 2009-10-02, 23:14\nWyszedłszy ze sklepu westchnął. Katrina chyba miała średnio dobry humor. Zerknął na Rezoshiego i szybko odwrócił wzrok, następnie wskoczył na dach jednego z budynków. Ruszył na patrol, choć skupiał się on w okolicy... trasy, którą jechała taksówka, do której wsiadł Quincy. Może jednak lepiej byłoby nazwać to "śledzeniem" kogoś, niż patrolowaniem miasta, choć poniekąd obie te rzeczy polegały na obserwacji. Pilnuje taksówki by jej nie zgubić lub nie pomylić z inną i czeka, aż dojedzie na miejsce - ciekaw jest skąd jest ten chłopak i pewnie nie zaszkodzi dowiedzieć się czegoś więcej o nim.


[OGÓLNY] Ogłoszenia parafialne strefy gracza :P - Tematy ogólne - forum.benchmark.pl\n[OGÓLNY] Ogłoszenia parafialne strefy gracza :P\n21 Października 2016 w Tematy ogólne\nPostanowiłem założyć tego typu temat, który będzie swego rodzaju tablicą informacyjną o tym co dzieje się w strefie gracza. Będę tutaj zamieszczał informacje o pracach moderacyjnych, które zakończyły się bądź aktualnie trwają w danych działach a także o nowych pomysłach które zamierzam wdrożyć w życie.\n(21.10.2016r.) Przez ostatnie dni porządkowałem dział z tematami ogólnymi w strefie gracza, który krótko mówiąc był jednym wielkim śmietnikiem. Znajdowały się tam tematy niemalże ze wszystkich zagadnień i dziedzin życia. W efekcie czego poleciało przeszło 8 stron tematów, część znalazła swoje miejsce w odpowiednich działach, część została połączona a te kompletnie bezwartościowe poleciały do kosza. Poprawiłem również tytuły aby wszystko było schludne i jednolite. Dlatego mam ogromną prośbę, żeby w przyszłości uniknąć tego typu sytuacji proszę aby w tym dziale znajdowały się tylko tematy dotyczące ogólnych zagadnień, od problemów i innych rzeczy są odpowiednie do tego działy\n(26.10.2016r.) Porządków ciąg dalszy W dziale dotyczącym problemów z grami wszystkie tematy starsze niż z aktualnego roku zostały zamknięte bo doszedłem do wniosku, że skoro przez rok nie znalazły rozwiązania to teraz tym bardziej. Poza tym "puste" tematy w których nie ma żadnej odpowiedzi zostały usunięte, łącznie poleciało jakieś 14 stron tematów.\n(04.11.2016r.) Wprowadzenie ankiety do tematów ogólnych w której osoby posiadające daną grę będą mogły wyrazić swoją opinię o niej i tym samym zachęcić do zakupu bądź odradzić go osobom niezdecydowanym. Ankieta ma następującą formę :\n(05.01.2017r.) Przyszedł nowy rok więc pora na małe porządki W działach (Problemy z grami, Gry na PC) tematy/problemy które nie znalazły rozwiązania w zeszłym roku lub też nie były odwiedzane przez dłuższy czas zostały zamknięte, żeby zrobić miejsce na nowe.\nJeśli są jakieś zastrzeżenia, lub chcecie aby jakiś temat na nowo otworzyć pisać na pw\n(23.02.2017r.) Jak zapewne zauważyliście, dział z tematami ogólnymi przeszedł małe zmiany (mam nadzieję, że w dobrą stronę). Powstało subforum w którym wprowadzony został podział na poszczególne platformy gamingowe, dzięki czemu powinno być to bardziej przejrzyste. Poszczególne kategorie to:\nGry na wyłączność dla starego, poczciwego peceta\nGry na wyłączność dla konsoli Microsoftu\nGry na wyłączność dla konsoli Sony\nGry na wiodące platformy\nPozostała reszta, mniej lub bardziej znana/popularna\nZmienił się również "TAG" [TEMAT OGÓLNY], w zasadzie został on całkowicie wyrzucony bo niepotrzebnie wydłużał nazwę a zastąpił go nowy który określa platformę na jaką jest dana gra.\nPoszczególne tematy zostały już przerzucone do konkretnych subfor. Także najgorsza część już za nami\nNa końcu chciałbym podziękować jacekgothic za pomoc w ogarnięciu tego wszystkiego, w przeciwnym wypadku nie wiem czy w ogóle by to powstało\nPrzy grach na wyłącznie dwie platformy zostało zrobione przekierowanie także nikt nie powinien się zgubić\n(25.07.2017r.) Zmianie uległa nazwa tematu: "Promocje na Steamie, Origin i GOG". Na jej miejsce weszło: " Łap okazję - granie w dobrej cenie". Zmieniła się również lokalizacja tematu, z działu "Gry na PC" powędrował on do "Ogólnego". To wszystko ma na celu sprawić by temat był bardziej uniwersalny i dotyczył zarówno pecetów jak i konsol, pudełek oraz cyfrówek.\n(13.11.2017r.) Kosmetyczne zmiany odnośnie nazewnictwa w tematach ogólnych. Wyrzuciłem dopisek "EX" z tagu gdyż niepotrzebnie wydłużał on nazwę a tak naprawdę nic nie wnosił. Od dzisiaj będzie to tylko sama nazwa platformy na jaką dana pozycja jest skierowana.\n(01.01.2018r.) Stary rok za nami więc to dobra okazja na zrobienie małych porządków w strefie gracza Tematy w których nie było żadnych aktywności od miesiąca i więcej zostały zamknięte żeby niepotrzebnie nie śmiecić. Jeśli będzie potrzeba któryś temat na nowo otworzyć to pisać na pw. Z działu gry na PC przeniosłem dwa tematy do działu ogólnego, mowa o "Darmowe klucze do gier - podziel się" oraz "Platformy gamingowe - uwagi, problemy i nie tylko..."\n(11.04.2018r.) Wiosna weszła na dobre więc to dobry czas na małe porządki W działach (Problemy z grami, Gry na PC) tematy/problemy które nie znalazły rozwiązania przez kilka tygodni lub też nie były odwiedzane przez dłuższy czas zostały zamknięte, żeby zrobić miejsce na nowe. Tematy nie zgodne z ogólnym charakterem działu zostały przeniesione do stosownych miejsc.\nJeśli są jakieś zastrzeżenia, lub chcecie aby jakiś temat na nowo otworzyć to pisać na pw\n(26.04.2018r.) Nastąpiło małe "przemeblowanie", przeniosłem temat Twoje screeny z gier z "Na luzie" do działu ogólnego z grami. Myślę, że tutaj bardziej pasuje niż tam Jednocześnie mała prośba, jeśli wstawiacie jakieś screeny z gier czy to w temacie "Twoje screeny z gier" lub "W co obecnie grasz?" to zamieszczajcie informacje z jakiej gry pochodzi dany screen. Ułatwi to życie innym użytkownikom oraz oszczędzi niepotrzebnych pytań\n(13.06.2018r.) Zapewne zauważyliście, że część tematów z działu multiplatformowego zniknęła, stało się tak dlatego iż wyszedł pomysł aby gry które mają kilka części połączyć w jeden który będzie dotyczył całej serii. Tak też się stało. Jeśli chodzi natomiast o ankiety to od teraz będzie ona wisiała w temacie do czasu pojawienia się kolejnej części z danej serii, w tytule ankiety będzie zawarta informacja której części ona dotyczy\n(01.01.2019r.) Nowy rok więc pora na małe porządki w strefie gracza W działach (Problemy z grami, Gry na PC) tematy/problemy które nie znalazły rozwiązania przez kilka tygodni lub też nie były odwiedzane przez dłuższy czas zostały zamknięte, żeby zrobić miejsce na nowe. Tematy nie zgodne z ogólnym charakterem działu zostały przeniesione do stosownych miejsc.\n(08.06.2019r.) Porządki.... W działach (Problemy z grami, Gry na PC) tematy/problemy które nie znalazły rozwiązania przez kilka tygodni lub też nie były odwiedzane przez dłuższy czas zostały zamknięte, żeby zrobić miejsce na nowe. Tematy nie zgodne z ogólnym charakterem działu zostały przeniesione do stosownych miejsc.\n(16.06.2020r.) Trochę upłynęło od ostatniego sprzątania... Ale też i cała strefa gracza była stosunkowo czysta więc nie wymagała sprzątania co mnie cieszy Więc standardowo, w działach (Problemy z grami, Gry na PC) tematy/problemy które nie znalazły rozwiązania przez kilka tygodni lub też nie były odwiedzane przez dłuższy czas zostały zamknięte, żeby zrobić miejsce na nowe. Tematy nie zgodne z ogólnym charakterem działu zostały przeniesione do stosownych miejsc.\nJak niektórzy zapewne zauważyli stary temat "W co obecnie grasz?" niestety przepadał na dobre i na jego miejsce wszedł nowy który będzie kontynuacją poprzedniego.\nJeśli są jakieś zastrzeżenia, lub chcecie aby jakiś temat na nowo otworzyć to pisać na pw.\n(21.01.2021r.) Pora na małe sprzątanie ale jak widzę jest w miarę porządek co mnie osobiście bardzo cieszy. Oby tak dalej Więc standardowo, w działach (Problemy z grami, Gry na PC) tematy/problemy które nie znalazły rozwiązania przez kilka tygodni lub też nie były odwiedzane przez dłuższy czas zostały zamknięte, żeby zrobić miejsce na nowe. Tematy nie zgodne z ogólnym charakterem działu zostały przeniesione do stosownych miejsc. Jeśli są jakieś zastrzeżenia, lub chcecie aby jakiś temat na nowo otworzyć to pisać na pw.


Wygodne i komfortowe koszulki męskie | Neokawiarenka Olgi Dylewskiej\nby Ostoja kw. 15, 2019\nWybór odpowiedniego modelu koszulki męskiej jest bardzo ważny. Nie kupujemy czegoś przypadkowego, co po prostu jest tanie tylko zawsze sprawdzamy, od jakiego pochodzi producenta. Wtedy mamy większe szanse na trafienie na taką ofertę, jaka będzie dla nas najbardziej korzystna. Bardziej opłaca nam się wydać na koszulkę znacznie więcej pieniędzy niż planowaliśmy, ale tylko wtedy, kiedy wiemy, że to, co kupiliśmy jest trwalsze od tych zwykłych modeli. Na rynku znajdziemy różnego rodzaju koszulki męskie nike, dlatego bez problemu kupimy coś, co jest nam potrzebne. Zainteresowanie koszulkami męskimi jest przez cały rok. To, dlatego że bez względu na to czy jest bardzo zimno czy gorąco to pod spodem pod bluzami czy sweterkami mamy takie koszulki. Na lato komfort użytkowania musi być na najwyższym poziomie, dlatego powinniśmy interesować się tylko oryginalnymi produktami. Szybko przekonamy się, dlaczego tak wiele osób nosi oryginalne koszulki, a nie te tanie i niespełniające żadnych wymagań.\nNajlepsze materiały największy komfort\nWłaśnie połączenie jednego i drugiego jest nam potrzebne. Skupiamy się również na wzorze i kolorze, ale w pierwszej kolejności sprawdzajmy czy to, co kupujemy naprawdę jest oryginalne. To ma potwierdzać metka od producenta, dlatego jeśli coś nam nie pasuje to produkt zwracamy. Dzisiaj bardzo modne są koszulki, które oddychają. Wykonane są w stu procentach z poliestru, który ma takie właściwości. Jeśli szukamy takiej koszulki to trzeba w specyfikacji to sprawdzać. Do wyboru mamy koszulki w bardzo różnych kolorach od bardzo stonowanych po bardzo jaskrawe jak czerwony czy niebieski. Każdy z nas ma inny gust, dlatego warto w sklepie przejrzeć sobie takie oferty, a wtedy spośród nich wybierzemy to, co nam najbardziej się podoba. Jeśli będziemy zadowoleni z użytkowania oryginalnej koszulki męskiej to następnym razem nie będziemy już sięgać po inny rodzaj. Wiemy, że jeśli kupimy oryginał to długo w nim pochodzimy i będzie to koszulka bardzo, ale to bardzo komfortowa.


Ból żołądka - popularne ściskanie w dołku - Krok do Zdrowia\nZ pewnością nie raz przydarzył Ci się ból górnej części żołądka, czyli popularny ścisk w dołku. Co go wywołuje? Nerwy czy niestrawność? W rzeczywistości istnieje wiele czynników, które mogą przyczyniać się do występowania tej nieprzyjemnej, lecz bardzo powszechnej dolegliwości. Poniżej wyjaśniamy przyczyny bólu umiejscowionego w górnej części żołądka oraz przedstawiamy kilka naturalnych sposobów na jego złagodzenie. Przyczyny bólu górnej części żołądka Ścisk w dołku jest dolegliwością występującą znacznie częściej niż nam się może wydawać. Statystyki wskazują, że zmaga się z nim przynajmniej 30% populacji. Co więcej, ból w górnej części żołądka nie jest uważany za chorobę, lecz za niewielką anomalię układu trawiennego. Zwykle na podstawie intensywności bólu ocenia się, czy przypadłość jest poważna, czy nie. Jeśli jednak zauważysz, że ból w dołku pojawia się regularnie i towarzyszą mu niżej wymienione objawy, niezwłocznie powinnaś udać się do lekarza.\nCo powoduje ból w dołku? 1. Nerwy Zwykle odpowiedzialne za ból w górnej części żołądka są wszelkiego rodzaju stany lękowe lub stres, które gromadzą się w tzw. drugim mózgu, czyli w żołądku. Stres i silne przeżycia zawsze skupiają się w tej części ciała, czego rezultatem bywa niestrawność, zgaga, a nawet biegunka. Nie wpadaj jednak w panikę, jeśli od czasu do czasu przytrafiają Ci się tego typu dolegliwości – najczęściej to po prostu reakcja na stres. Bez względu na to, warto dowiedzieć się, jak naturalnie można sobie pomóc, kiedy dopada nas ból żołądka. 2. Gazy jelitowe Gazy jelitowe to kolejny bardzo powszechny objaw związany z bólem w dołku. Mogą je wywoływać niestrawność lub pewne specyficzne produkty. Gazy zwykle koncentrują się w górnej części żołądka, tuż pod żebrami. Potrafią one wywoływać nacisk sprawiający ogromny ból, do tego stopnia, że mogą utrudniać oddychanie. 3. Zgaga Refluks żołądka i zgaga zwykle kończą się bólem w górnej części żołądka. Pamiętaj, że to zupełnie normalne, że kwasy cofają się ku górze i ból skupia się także w przełyku. 4. Zespół drażliwego jelita Zapalenie jelit i okrężnicy również bywają przyczyną bólu w dołku. Wchodzą one w zakres tzw. objawów dyspeptycznych – czyli występuje już jakaś choroba nadbrzusza. Jeśli cierpisz na biegunki, zaparcia, częste wymioty i ostry ból, nie wahaj się i jak najprędzej pójdź do lekarza. 5. Przyjmowanie niektórych leków Jeśli zażywasz suplementy żelaza albo często łykasz ibuprofen, jest bardzo prawdopodobne, że będziesz odczuwać bóle żołądka. Towarzyszy im uczucie ciężkości i palącego ognia, które może utrzymywać się nawet przez kilka godzin. Chociaż nie jest to przypadłość groźna dla naszego zdrowia, znacznie utrudnia normalne funkcjonowanie organizmu na co dzień. 6. Jedzenie w pośpiechu Pamiętaj, że jeśli chcesz uniknąć niestrawności, powinnaś przyzwyczaić się do spokojnego jedzenia i przeznaczać na posiłki odpowiednią ilość czasu. Tylko podczas jedzenia bez pośpiechu następuje wydzielanie dużej ilości śliny, która powinna mieszać się z dokładnie przeżutym pokarmem. Jeśli proces ten zostaje zaburzony, bóle żołądka są praktycznie nieuniknione. 7. Wrzody Boli Cię żołądek, gdy spożywasz niektóre pokarmy, szczególnie w przypadku mocno przyprawionych lub pikantnych potraw? A w wymiotach dodatkowo pojawia się odrobina krwi? Jeśli odpowiedź na to pytanie jest twierdząca, pójdź do lekarza – możesz chorować na wrzody żołądka. Naturalne sposoby na ból w dołku Picie naparu z anyżu lub mięty po każdym posiłku. Zioła te doskonale poprawiają trawienie, łagodzą bóle żołądka i działają odprężająco na organizm. Zalecamy picie naparu w ilości do trzech szklanek dziennie. Napar w korzenia imbiru uspokaja, działa odprężająco, koi ból oraz poprawia trawienie. Pij go codziennie po głównych posiłkach, a zobaczysz, że dolegliwości powoli zaczną ustępować. Szałwia i rumianek – z pewnością znasz korzyści, jakie mają te dwie rośliny na nasz organizm, a w szczególności na nasz żołądek i jelita. Ponadto są one doskonałym naturalnym środkiem uśmierzającym ból oraz łagodzącym stany zapalne. Możesz śmiało pić nawet litr naparu dziennie – zobaczysz, że poczujesz się znacznie lepiej! Letnia kąpiel i masaż żołądka. Nic lepiej nie ukoi skołatanych nerwów i napięcia wywołanego stresem niż letnia, odprężająca kąpiel. Po wyjściu z wanny zalecamy wykonanie delikatnego masażu brzucha, szczególnie obszaru nadbrzusza, gdzie znajduje się żołądek. Do masażu użyj chusteczki nasączonej mieszanką łyżki olejku lawendowego z łyżką olejku migdałowego. Delikatnie masuj kolistymi ruchami – odprężenie gwarantowane! Pamiętaj o dokładnym przeżuwaniu jedzenia – celebruj posiłki bez pośpiechu. Pamiętaj również o tym, by zjadane porcje nie były zbyt obfite. Najlepszym rozwiązaniem jest 5 małych posiłków dziennie, mając na uwadze to, że śniadanie i obiad są najważniejszymi z nich. Najlżejsza oczywiście powinna być kolacja. Ponadto, nie zapominaj o codziennym wypijaniu dużej ilości wody. 0\nTEMATÓW: Gazy jelitowe, Napary ziołowe, Stres, Zespół jelita drażliwego ArchiwumRośliny lecznicze, które pomogą Ci schudnąćOstatniJapońska dieta: orientalna, odchudzająca i zdrowa Chcesz utrzymać dobrą formę?\tNadwaga – 9 nawyków, które ją powodująToksyczni przyjaciele – Jak ich rozpoznać?Nerki – 4 porady, jak je chronićNowotwór – poznaj 10 możliwych objawówCzyste i lśniące krany – 7 naturalnych pomysłówOliwa z oliwek a rak piersiOpiekuńczy dotyk to wszystko, czego Ci trzebaPalenie tytoniu znacznie skraca Twoje życieWyrostek robaczkowy i wszystkie jego sekretyStres i stany lękowe – zwalcz je koktajlami\tUroda\nNaturalne lekarstwa\tKolendra – Czego jeszcze o niej nie wiesz?


Jak nauczyć dziecko wykonywania obowiązków domowych - Mama na wypasie - Jak nauczyć dziecko wykonywania obowiązków domowych\nWychowanie\t 12 czerwca 2017\nMałe dzieci uczą się przez obserwację. Lubią naśladować dorosłych. Wykorzystajmy to, aby nauczyć ich wykonywania obowiązków domowych!Pomoc rodzicom w domu to nauka odpowiedzialności. Dzieci uczą się, że mieszkając i żyjąc w domu, mamy nie tylko prawa, ale również obowiązki. Dlatego warto już od małego uczyć dziecko pomocy w domowych sprawunkach. Obowiązki uczą dzieci odpowiedzialności, zwiększają ich pewność siebie oraz rozwijają ich koordynację ruchową, zdolności motoryczne i wiele innych.\nJak nauczyć dziecka wykonywania obowiązków domowych?\nNic trudnego! Wykorzystaj naturalną ciekawość świata dziecka. Już roczniak (a nawet młodszy) będzie zainteresowany np. odkurzaczem. Jeśli nie boi się hałasu, zaangażuj go do pomocy. Możesz dać mu potrzymać rurę, aby trochę nią po przesuwał, dziecko będzie miało radochę, a ty zyskasz sojusznika w domowych obowiązkach 🙂 Zmywasz, a maluch garnie się do pomocy? Wykorzystaj to! Postaw go na krześle, daj gąbkę z niewielka ilością płynu i niech zmywa! Zajmiesz tym dziecko na długie minuty i jednocześnie pokażesz, że zmywanie wcale nie jest straszne. Dziecko rozrabia w sklepie? Zaangażuj je do robienia zakupów! Niech trzyma listę zakupów, poproś go o przyniesienie konkretnej rzeczy, której potrzebujesz albo po prostu daj mu wózek do pchania.\nZachęcaj dziecko, żeby pomagało ci w codziennych obowiązkach. Niech pomoże ci podczas gotowania obiadu – mieszanie składników, dolewanie, dosypywanie – to czynności, które dziecko z chęcią wykona. Nie tylko będzie miało poczucie, że pomogło mamie, ale również spędzi z mamą niezapomniane chwile!\nWspólne zakupy? Daj dziecku lekką siatkę, ręczniki papierowe, papier toaletowy niech pomoże ci nosić. Zobaczysz jaka duma będzie biła od malucha, który razem z mamą “przytargał” zakupy do domu 🙂\nNie ograniczaj naturalnej chęci pomagania w domowych obowiązkach!\nJanek, od zawsze chciał mi we wszystkim pomagać, jak brałam ściereczkę do kurzu, on dostawał swoją i ścierał kurz, np. ze stolika. Teraz, prawie 3-latek, ściera kurze w swoim pokoju! Kiedy chciał odkurzać, dostawał odkurzacz i odkurzał. Oczywiście musiałam po nim poprawiać, ale Jaś cieszył się, że mi pomógł. Podobnie jest z praniem, podaję mu ubrania, a on wrzuca do pralki, dodaje do niej kapsułki do prania (oczywiście wie, że nie wolno ich brać do buzi), potrafi nawet wybrać odpowiedni program. Podlewanie kwiatów w ogrodzie? Jaś biegnie pierwszy! Mycie samochodu z tatą – oczywiście jest pierwszy!\nNie ograniczamy jego naturalnej chęci pomagania. Co prawda często czynność, przy której nam pomaga, trwa dłużej niż zwykle, ale wiem, że zaprocentuje to w przyszłości, bo Jaś będzie wiedział, że obowiązki domowe mogą być fajną zabawą!\nPomaganie w wypełnianiu obowiązków domowych, a potem samodzielne ich wykonywanie daje dzieciom poczucie sprawstwa, kontroli, umiejętność planowania, organizacji czasu i dbania o swoją przestrzeń. Mimo iż czasem niechętnie wykonują niektóre obowiązki, zdecydowanie lepiej poświęcić czas na zachęcanie do ich wykonywania, niż w przyszłości wstydzić się za dorosłego, który nie wie, jak utrzymać porządek w pokoju czy przygotować sobie śniadanie.\nCo z tego, że dziecko zrobi coś niedokładnie i będziesz musiała poprawiać? Nie wyręczaj dziecka, niech wykona powierzone mu zadanie, tak jak potrafi. Na dokładność w sprzątaniu przyjdzie jeszcze czas. Dzieci w wieku od dwóch lat przechodzą etap ogromnej fascynacji światem dorosłych i naśladowania czynności wykonywanych przez rodziców. Dzieci w tym wieku chętnie pomagają, choć czasem ta pomoc staje się „niedźwiedzią przysługą”, mimo to ten dziecięcy entuzjazm powinien być odpowiednio wykorzystany.\nZ badań wynika, że dzieci, które od 2-3 roku życia mają obowiązki w domu lepiej sobie radzą w życiu dorosłym, osiągają lepsze wyniki w szkole, łatwiej znajdują pracę, lepiej radzą sobie w relacjach interpersonalnych. Gdy powierzamy dziecku obowiązki okazujemy mu tym zaufanie, kształtujemy jego wiarę w siebie i jego możliwości. Poza tym uczymy go zdrowych zasad bycia członkiem zespołu.\nzbieranie brudnych rzeczy do prania, wyjmowanie ich z pralki, pomoc przy rozwieszaniu prania i składaniu go;\nwycieranie naczyń (najlepiej sztućców);\nsamodzielne odnoszenie talerzy, sztućców, kubka po zjedzonym posiłku;\nsamodzielne nakrywanie do stołu;\nrozpakowywanie zakupów pod kontrolą osoby dorosłej, szczególnie gdy w\ntorbie z zakupami mamy jajka lub inne przedmioty, które mogą się potłuc\n(koordynacja i siła dziecka 4-, 5-letniego nie jest jeszcze na tyle\ndobra, by angażować je w przenoszenie słoików i dużych naczyń);\nsamodzielne ubierane (oczywiście po wcześniejszym treningu)\nPamiętaj, aby zawsze po wykonanej czynności powiedzieć dziecku “DZIĘKUJĘ”, pogłaszcz je po głowie i powiedz, że cieszysz się, że ci pomogło.To zaprocentuje w przyszłości – zamiast lenia siedzącego na kanapie, będziesz miała małego pomocnika, który odciąży cię w codziennych sprawunkach!\n#dom #dziecko z obowiązkami #obowiązki domowe #wychowanie\nPrevious: Ugryzienie kleszcza lub komara – jak postepować?\nNext: Prezent na Dzień Ojca – koszulka w łapki\nWychowanie\tBunt dwulatka – czyli poskromienie małego z…


W czym może nam pomóc urolog? - przedwiosnie.com\nPomimo, że choroby układu płciowego występują bardzo często, olbrzymia większość zdiagnozowana zostaje za późno. Na co należy zwrócić uwagę?\nJakie będą objawy, iż czas już najwyższy odwiedzić gabinet urologiczny? Urologia absorbuje się układem moczowym zaczynając od jego początku, a więc nerek, w którym to miejscu mocz jest produkowany, po zakończenie cewki moczowej.\nKluczowe organa, jakie wchodzą w obręb interwencji tego lekarza to nerki, prostata jak też cewka moczowa. Bez wątpienia najczęściej występującym schorzeniem (chociaż nie najgroźniejszym), z jakim panowie zgłaszają się do owego lekarza jest łagodne zwiększenie krokowego gruczołu. Owa kłopotliwa choroba dotyczy istotnego odsetka panów w wieku dojrzałym a także powodować może trwałe zaburzenia w oddawaniu moczu, zaś w przypadku skrajnym przyczynić się do zatrzymania moczu. Zazwyczaj jednak schorzenie owo przejawia się częstym oddawaniem moczu, również nocą jak też poczuciem niepełnego opróżnienia pęcherza.\nAżeby poprawnie przygotować się do wizyty w gabinecie urologicznym, trzeba udać się do doktora rodzinnego, który wystawi nam skierowanie do specjalistycznej poradni jak też zleci nieodzowne badania. By uprościć urologowi ocenę, pacjent może donieść urologowi aktualne wyniki morfologii krwi jak też stężenia kreatyniny. Zalecany będzie też wykaz zażywanych lekarstw a także informacyjne karty bieżącego leczenia.


Gościnny Dom - Ustroń - Infoturystyka\nGościnny Dom zaprasza na wypoczynek osoby indywidualne, grupy czy rodziny. Obiekt znajduje się w centrum Ustronia, otoczony jest zielenią, z pięknym widokiem na góry. Organizujemy także imprezy okolicznościowe. Oferujemy noclegi w apartamentach typu studio dla 4, 5 i 7 osób oraz w pokojach 2 i 3 osobowych. Dogodna lokalizajca sprawia, że Gościnny Dom jest świetną bazą wypadową na zwiedzanie Ustronia oraz malowniczych okolic. Do Rynku zaledwie 1 km, w pobliżu płynie Wisła gdzie wzdłuż wału rzecznego przebiega ścieżka rowerowa (400 m od budynku), Bliskość parku i zabezpieczonej przed deszczami olbrzymiej muszli koncertowej (500 m od budynku) sprzyja korzystaniu z\nGościnny Dom zaprasza na wypoczynek osoby indywidualne, grupy czy rodziny.\nObiekt znajduje się w centrum Ustronia, otoczony jest zielenią, z pięknym widokiem na góry.\nOferujemy noclegi w apartamentach typu studio dla 4, 5 i 7 osób oraz w pokojach 2 i 3 osobowych.\nDogodna lokalizajca sprawia, że Gościnny Dom jest świetną bazą wypadową na zwiedzanie Ustronia oraz malowniczych okolic. Do Rynku zaledwie 1 km, w pobliżu płynie Wisła gdzie wzdłuż wału rzecznego przebiega ścieżka rowerowa (400 m od budynku),\nBliskość parku i zabezpieczonej przed deszczami olbrzymiej muszli koncertowej (500 m od budynku) sprzyja korzystaniu z licznych imprez kulturalno - rozrywkowych, dożynkowych cyklicznie odbywających się w porze letniej. Zaledwie jeden przystanek autobusowy dzieli „Gościnny Dom” od dotarcia do podnóża góry Czantoria, gdzie niezliczone szlaki sprzyjają uprawianiu górskiej turystyki pieszej oraz sportów zimowych.\nW pobliżu „Gościnnego Domu” znajdują się oznakowane trasy spacerowe, kompleksowe, kryte baseny z leczniczymi solankami oraz naturalne plaże nad rzeką Wisłą.\nDzięki tej lokalizacji każdy znajdzie tu doskonałe warunki do wypoczynku biernego lub czynnego.\n606 557 128


Znalazłem swoją dnę, czyli plusy i minusy białka z serwatki - Twój Styl\nBiałko w diecie? Żaden ze znanym mi dotąd producentów na opakowaniu z białkiem nie ostrzegał, że nadużywanie protein może się źle skończyć...\nBiałko lubimy – daje bowiem poczucie sytości, buduje nasze ciało, od mięśni po tkanki. Wyizolowane jest modne i pakowane do batonów, które kupujemy w pierwszym lepszym sklepie czy na stacji benzynowej, jest nawet w napojach – równie łatwych do nabycia. Białko jest elementem diety, którą zestawiają dla nas specjaliści. Kłopot w tym, że lubimy czasem z nim przesadzić, a to kończy się źle. Odpowiednio zbilansowana dieta zawiera tłuszcze, cukry, białka, zaś eksperymentowanie na własną rękę nie jest mile widziane. Nie można przecież żyć tylko samymi proteinami, bo to zagraża zdrowiu. Dlaczego? Najlepiej opowiedzieć o własnym, redaktorskim przykładzie.\nRuch i dieta – tak było na początku\nJestem dużym mężczyzną – ważę około 130 kilogramów. Każdy lekarz mówi, że powinienem się odchudzić, bo przeciążam organizm. To prawda, że moje stawy, mięśnie, kręgosłup, organy wewnętrzne nie pracują dobrze – nadmiar tkanki tłuszczowej jest niestety zabójczy. Z drugiej strony mam poważne problemy metaboliczne, które wzięły się z niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Tak, wiem, to choroba kobiet. Prawdopodobnie mam jednak takie cechy, które sprawiają, że Hashimoto mnie złapało i mocno trzyma. Wiem, podobno do końca życia. Usłyszałem też, że tacy jak ja „będą tyć nawet od wody, którą wypijają”. Nie wiem, czy to prawda. Realia są jednak takie, że mimo ruchu fizycznego masa trzyma się na stałym (wysokim) poziomie. Tylko raz udało mi się, muszę przyznać całkiem spektakularnie, zdjąć z pleców nadmiar kilogramów. Jak? Schudłem 30 kg, ćwicząc regularnie i stosując dietę wykluczającą, która opierała się na jedzeniu płatków owsianych, chudego mięsa, a przede wszystkim ścisłej kontroli węglowodanów.\nJadłem mało chleba, kaszę gryczaną zamiast ziemniaków, zagryzając zęby przy twardej wołowinie lub rybie na parze. Dwa z pięciu posiłków stanowił izolat białkowy uzyskiwany z serwatki, który trzeba było zmiksować z wodą. To był koszmar! Wprawdzie na drodze prób i błędów wykryłem, że najlepiej smakuje białko „ciasteczkowe” (waniliowe było zbyt słodkie, czekoladowe miało metaliczny posmak), ale trudno szukać w tym wszystkim maestrii mistrza kuchni – jadłem, bo tak miałem zadane. Ponieważ kilogramy spadały (zdarzały się spadki na poziomie aż 3-4 kg tygodniowo), uznałem, że białko to świetny środek na odchudzanie. Być może w tym stwierdzeniu kryje się ziarno prawdy, ale o jednej rzeczy zapomniałem. Nawadnianie! Z natury piję mało. Mogę wytrzymać cały dzień o jednej herbacie lub kawie. Rzadko sięgam po butelkę z wodą, a to wielki błąd. Dlaczego? Bo białko obciąża m.in. wątrobę oraz nerki. Nie mam wprawdzie z nimi problemu i tylko raz doznałem ataku kamicy, ale to jeden z naszych najważniejszych narządów. Trzeba się naprawdę oszczędzać.\nWoda a dna moczanowa\nPo co nam picie wody? Ten tekst nie jest o tym, ale o temat zdecydowanie zahacza – białko metabolizuje do tzw. kwasu moczowego. Niewystarczający poziom nawodnienia sprawia, że jego stężenie we krwi wzrasta. I tu mała pauza – czy wodę można zastąpić kawą lub herbatą? Do pewnego stopnia można, ale z zastrzeżeniem. Kawa słabo nawadnia, a wypłukuje cenne minerały.\nPrzedłużający się stan i postępujące zakwaszenie prowadzi to tzw. dny moczanowej, która atakuje i niszczy stawy oraz ścięgna. Działa podstępnie, bo dny się do pewnego momentu nie odczuwa. Potem zaczynają się tzw. ciężkie nogi (ból mięśni przy chodzeniu), a gdy przekroczymy stan alarmowy, grozi nam zapalenie stawów i atak podagry. Nikomu tego nie życzę. Najpierw pojawia się ból dużego palca u nogi i jego silne zaczerwienienie, a wraz z nim TOTALNY ból. Bez wizyty u lekarza się wtedy nie obejdzie! Dodam, że ból ma wyjątkowo przewlekły charakter i że odczuwa się go nawet leżąc i kompletnie nie ruszając. Lekarz przepisuje środki zaradcze (dość często przepisuje lek z kolchicyną, żeby pacjentowi nieco zmniejszyć dolegliwości bólowe), a potem także tabletki mające na celu zbicie poziomu kwasu. Tyle fizjologia. Jak jest w praktyce? Dna podstępnie i dla mnie nieodczuwalnie zaatakowała moje ścięgna, bo nie piłem – zadowalając się kawą lub kilkoma szklankami czarnej herbaty. W momencie, gdy osiągnąłem – codziennie ćwicząc, także pod okiem doświadczonego trenera – naprawdę niezłą formę, uszkodziłem Achillesy. To nie było zerwanie, ale tendinopatia: zapalenie obydwóch ścięgien. Jak się je leczy? Uspokajając organizm, czyli rezygnując z treningów. Na początku dostałem środki przeciwbólowe, ale one przestały działać. Potem szukałem pomocy o fizjoterapeutów – terapia manualna, droga i bolesna, nie przyniosła spodziewanych efektów. Nie pomogły również zastrzyki z kwasu hialuronowego (ściślej – przyniosły ulgę tylko na pewien czas) i w końcu musiałem sięgnąć po zastrzyki z osocza. To radykalne działanie, zaznaczam. Doktor Łukasz Nagraba z MD Clinic w Warszawie sprawił, że zacząłem znowu chodzić i boli coraz mniej. Po siedmiu latach od kontuzji ważę jednak tyle, ile przed rozpoczęciem treningów. Dopiero teraz wróciłem do gimnastyki.\nDnę można zaleczyć – trzeba wprowadzić odpowiednią dietę. Nie jest to jednak łatwe, bo oznacza wykluczenie mięsa, czarnej herbaty, wielu gatunków ryb, owoców morza, szpinaku, sosu sojowego, alkoholu i drożdży. Lista produktów z purynami (o tym, co to jest, wkrótce napiszemy) jest zaskakująco długa. Za długa...\nPodagra to wprawdzie typowo męska przypadłość, co nie oznacza, że jest zarezerwowana tylko dla jednej płci. Żebyśmy mieli jasność sytuacji – dieta bogata w zwierzęce białko (także wywary – ukochane rosołu) zagraża również zdrowiu pań w średnim wieku, po menopauzie.


Agnieszka Pachciarz w PolskieRadio.pl (2)\n1 zł odszkodowania za śmierć dziecka. Prezes NFZ: to przykład skrajny\n- Kwestia zwyczajów w zakresie odszkodowań i szkód medycznych się modyfikuje. Mamy przykład skrajny, ale w ostatnim czasie padło też orzeczenie z najwyższym odszkodowaniem w Polsce - powiedziała w Jedynce Agnieszka Pachciarz. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Pachciarz narodowy fundusz zdrowia NFZ odszkodowanie służba zdrowia\nPrezes NFZ o kontraktach ze szpitalami\nGościem wtorkowych "Sygnałów dnia" będzie Agnieszka Pachciarz, prezes Narodowego Funduszu Zdrowia. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Pachciarz NFZ służba zdrowia\nPrezes NFZ: mieszany system współfinansowania częściowo już od 1 stycznia\n- Chcemy polepszyć te elementy świadczeń, w których widzimy niedomagania. W tej chwili jesteśmy na etapie rozmów z organizacjami, które reprezentują świadczeniodawców. Myślę, że w tym miesiącu powstanie zarządzenie będące podstawową do aneksowania z nimi umów - mówiła w Jedynce Agnieszka Pachciarz. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Pachciarz NFZ służba zdrowia ubezpieczenie zdrowotne\nSzefowa NFZ: chcemy wprowadzić mieszane finansowanie świadczeń medycznych\n- Nasza propozycja jest też lepsza dla pacjentów - powiedziała w "Sygnałach dnia" szefowa Narodowego Funduszu Zdrowia, Agnieszka Pachciarz. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Pachciarz NFZ zdrowie\nCzas oczekiwania na leczenie w ramach NFZ wydłużył się o miesiąc. Na przełomie czerwca i lipca wynosił 3 miesiące. - Kolejki zawsze będą istniały. Nie ignorujemy problemu, cały czas go badamy - mówiła w radiowej Jedynce prezes NFZ, Agnieszka Pachciarz. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Pachciarz narodowy fundusz zdrowia NFZ protesty w Warszawie służba zdrowia zdrowie\nPrezes NFZ Agnieszka Pachciarz w radiowej Trójce nie była w stanie odpowiedzieć na pytanie, czy 2014 jest realną data likwidacji centrali Narodowego Funduszu Zdrowia. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Pachciarz narodowy fundusz zdrowia służba zdrowia zdrowie\nZIP wie wszystko o naszym zdrowiu. Informacje w sieci\nOd 1 lipca działa Zintegrowany Informator Pacjenta w skrócie ZIP, który pozwala śledzić czy jesteśmy ubezpieczeni, kto nas leczył, jakie przepisano nam leki. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Pachciarz NFZ służba zdrowia zdrowie\nDymisja w NFZ. Dyrektor Kawińska straci stanowisko\nDyrektor pomorskiego NFZ straci stanowisko. Prezes Funduszu Agnieszka Pachciarz powiedziała IAR, że została wszczęta procedura odwołania Barbary Kawińskiej. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Pachciarz NFZ służba zdrowia\nNFZ coraz więcej wydaje na leczenie raka\n- Przez ostatnie pięć lat środki na onkologię wzrosły o 300 procent – powiedziała szefowa NFZ Agnieszka Pachciarz w radiowej Jedynce. Zobacz więcej na temat: medycyna NFZ Agnieszka Pachciarz pieniądze\nZobacz więcej na temat: Agnieszka Pachciarz narodowy fundusz zdrowia pieniądze dane osobowe Ministerstwo Zdrowia\nGościem środowych "Sygnałów dnia" będzie senator PO Józef Pinior, który jest przekonany, że takie więzienia istniały. Zobacz więcej na temat: Józef Pinior POLSKA CIA Leszek Miller NFZ Agnieszka Pachciarz\nElektroniczna karta pacjenta prawdopodobnie w 2014\n- Narodowy Fundusz Zdrowia ma w budżecie na ten rok zapisane finansowanie pierwszego etapu wdrażania karty - mówi prezes NFZ Agnieszka Pachciarz. Zobacz więcej na temat: służba zdrowia NFZ Agnieszka Pachciarz narodowy fundusz zdrowia\nZobacz więcej na temat: Agnieszka Pachciarz NFZ komputery pracodawcy narodowy fundusz zdrowia\nIdziesz do lekarza? Wystarczy dowód osobisty\nZaczyna działać system elektronicznej weryfikacji uprawnień pacjentów eWUŚ. Pozwala na sprawdzenie online, czy pacjent jest ubezpieczony. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Pachciarz KRUS NFZ służba zdrowia ZUS\n"Pacjenci i przychodnie będą mieć wygodniej"\n- Prawie 73 procent placówek już działa w systemie elektronicznej weryfikacji uprawnień świadczeniobiorców i sprawdza pacjentów - powiedziała w "Sygnałach dnia” Agnieszka Pachciarz, prezes NFZ. Zobacz więcej na temat: służba zdrowia NFZ Agnieszka Pachciarz\nPediatria w zapaści? Lekarze biją na alarm\nDyrektorzy Instytutów pediatrycznych spotkają się w piątek z prezes NFZ Agnieszką Pachciarz. Rozmowy mają dotyczyć wyceny poszczególnych procedur. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Pachciarz dzieci IAR NFZ pieniądze służba zdrowia


Kody Wojny. Niemiecki wywiad elektroniczny w latach 1907-1945 a losy polskich, sowieckich, alianckich kodów i szyfrów - jedynie 59,25 zł w matras.pl\nTo już siódma z kolei książka gen. Mariana Zacharskiego na temat historii walk wywiadów. Tym razem autor dzięki dostępowi do unikalnych materiałów archiwalnych opisuje dzieje wywiadu elektronicznego Niemiec w latach 1907-1945. Generał Zacharski otwiera przed swoimi Czytelnikami szczelnie dotąd zamknięte wrota wiodące do poznania prawdziwych losów kodów i szyfrów, które miały gwarantować tajnoś ... ć korespondencji najważniejszych organów państwowych Polski, Japonii, sowieckiej Rosji, USA czy Anglii. Szczególnie cenna jest oryginalna dokumentacja dotycząca działań polskiego wywiadu w okresie II wojny światowej, między innymi wyłowiona z jeziora Schliersee. Niemcy, rozpracowując polskie kody i szyfry, czytali treść tajnych depesz. „KODY WOJNY” wyjątkowe są także ze względu na autora, gdyż o wywiadzie pisze człowiek, który zna się na rzeczy jak mało kto. Generał Marian Zacharski to arcyszpieg z czasów Zimnej Wojny, który przez całe życie kierował się powtarzaną przez ojca, żołnierza AK, dewizą: „Polska jest jedna i jest twoja” i aktualnie realizuje ją, pisząc książki historyczne i biograficzne. Czytaj dalej >> << Zwiń\nISBN: *, 97883937394-0-0\nJestem w trakcie lektury "Kodow" - niesamowity nakład pracy autora, efekt wbija w fotel , konkluzje historyczne... porażające\nJestem zdruzgotany i zdegustowany\nCzym ? Samochwalstwem autora . Jego brakiem umiejętnego pisania . Fatalnym warsztatem . Brakiem przypisów źródłowych czyli odniesienia do sygnatur w archiwum . Nie dowiecie się z jakiej bibliografii "miszcz Zacharski samochwalski "korzystał bowiem nie ma tam bibliografii. Informacje książce mają byc sprawdzalne . Kuriozalne są przypisy . Zacharki informuje nas że ktoś "był wysoki i barczysty" tylko jaki ma to związek z przedmiotem rozważań ... Autor nie potrafi przetłumaczyć niemieckich stopni wojskowych. Przykład Korwettenkapitan to kapitan fregaty zamiast komandor podporucznik . Wiele informacji jest zbędnych odnosi się wrażenie sztucznego "napompowania "tekstu w celu zwiększenia objętości . Książka wymaga gruntownej korekty i adiustacji tekstu w takiej formie nie powinna się ukazać. I tu uwaga do wydawcy czyli Fundacji Olandia . W opisie fundacji piszecie że chcecie odtworzyć dawny wiatrak osadników z Niderlandów . Mam nadzieję że lepiej się na tym znacie a wydawanie książek zostawcie profesjonalistom...... Czytaj dalej >> << Zwiń\nJestem w trakcie lektury "Kodow" - niesamowity nakład pracy autora, efekt wbija w fotel , konkluzje historyczne ....porażające


Wybraliśmy rodzinę, dla której zrobimy SZLACHETNĄ PACZKĘ - sp4luban\nOgłoszenia dla rodziców > \nWybraliśmy rodzinę, dla której zrobimy SZLACHETNĄ PACZKĘ\nopublikowane: 24 lis 2015, 09:02 przez SP 4 Lubań\nPani Kasia (26 l.) z mężem Piotrem (36 l.) wychowują trójkę dzieci: Rafała (4l.) oraz rocznych bliźniaków Natana i Bartka. Pani Kasia wraz z rodziną mieszka w jednym, niedużym pokoju z kuchnią. Brak jest łazienki, bieżącej wody i kanalizacji, toaleta znajduje się na podwórku. Wykonywanie zwyczajnych czynności domowych jak pranie czy kąpanie dzieci wymaga ogromnego wysiłku. Wodę trzeba przynieść ze studni, a potem zagrzać na kuchni.\nPan Piotr pracuje jako kierowca i osiąga minimalne wynagrodzenie, pani Kasia jest osobą bezrobotną, gdyż opiekuje się dwójką najmłodszych dzieci. Dzieci wymagają wizyty u lekarza specjalisty, gdyż Rafał ma wklęśniętą klatkę piersiową, a Natan ma krzywą nóżkę. Niestety brakuje im środków finansowych na zapewnienie dzieciom właściwej opieki medycznej. Rodzina jest dzielna i silna. Wbrew trudnościom, jakie ich spotykają, nie poddają się i walczą. Wspólnymi siłami robią wszystko, aby przetrwać kolejny dzień. Dbają o siebie nawzajem i wspierają się.\nRodzina marzy o własnym mieszkaniu z bieżącą wodą i łazienką. Wierzą, że los się do nich uśmiechnie. Pani Kasia nie ugina się pod ciężarem codziennych trosk. Stara się być pogodna i radosna, bo uważa, że szczęśliwa mama to szczęśliwe dzieci. Zaspokojenie potrzeb dzieci oraz stworzenie im odpowiednich warunków do nauki i rozwoju to priorytetowe sprawy dla pani Kasi i pana Piotra. Jednakże na dzień dzisiejszy niezwykle trudna do osiągnięcia. Rodzina ma skromne i przyziemne potrzeby. Najbardziej przydadzą im się artykuły spożywcze, gdyż są to wydatki, które najwięcej obciążają ich budżet. Wszyscy potrzebują również ciepłych kurtek i zimowego obuwia. Skromny dochód nie pozwala ubrać całej rodziny.\nŻywność trwała: herbata, kasza, cukier, konserwy mięsne i rybne, makaron, olej, ryż, mąka, dżem, płatki śniadaniowe, mleko UHT, soki, kisiel, budyń. Produkty dla niemowląt: kasza manna, kaszki bobovita, soczki dla dzieci.\nŚrodki czystości: proszek do prania, płyn do mycia naczyń, mydło/żel myjący, pasta do zębów, płyny czyszczące, szampon, płyn do płukania. Artykuły dziecięce: pieluszki jednorazowe rozmiar 5, chusteczki nawilżane\np. Kasia: zimowa kurtka L (szczupła), kozaki rozmiar 40\np.Piotr: zimowa kurtka XL (szczupła), trapery rozmiar 43\nRafał: zimowa kurtka rozmiar 114, trapery rozmiar 29\nNatan: zimowa kurtka rozmiar 92, trapery rozmiar 24\nBartek: zimowa kurtka rozmiar 92, trapery rozmiar 24\nSpecjalne upominki: Pan Piotr prosi o perfumę. Rafałek marzy o elektrycznej kolejce z torami. Pani Kasia skromni prosi o kosmetyki do makijażu. Bartek i Natan nie mają klocków i rowerków.\np. Jolanta Klatka, p. Beata Kwiecińska oraz panie pedagog.\nZbiórka trwa do 10 grudnia 2015


Bezpłatne pobieranie - Tapety natura. Piękne zdjęcia tapety do 324062\nBezpłatne pobieranie - Tapety natura, Do pobrania za darmo świecie - obrazy dla tła pulpitu. 324062\nDarmowe zdjęcia tła piękne - tła pulpitu pobierz za darmo. Marzyć umiejętność, Pobieranie tła pulpitu. Piękne darmo tapety\nDo pobrania za darmo świecie - Darmowe tapety zdjęcia. Oglądać cudowny świat. Darmowe tapety na pulpicie, Tapety hd, Darmowe tła pulpitu - Moc Wydajność. Zdjęcia darmowe tła, Free wallpaper - Marzyć biegłość. Free stacjonarne, Zdjęcia stacjonarne - Marzyć Sukces. Free wallpaper, Oglądać zdumiewający świat. Tapety za darmo - Marzyć cud. Darmowe zdjęcia tła - Moc pomysłowość. Tapety natura, Tła podróży · Zdjęcia darmowe tła\nWycieczki fotografii cyfrowej - Stock galerie dzieł sztuki. Mediów cyfrowych w Internecie, Galeria sztuki internetowej - Fotografia cyfrowa 324062:


Disco Fever Klub Parlament Gdańsk Sprawdź!\nDisco Fever (20 opinii)\nw każdą sobotę (od 30.11.1999 do 30.10.2014)\nParlament Gdańsk, Św. Ducha 2\nSobota- DISCO FEVER\nChcesz przenieść się w czasy prekursorów disco i poczuć się jak John Travolta w "Gorączce sobotniej nocy"?\nA może kręci Cię klubowe granie i całonocna zabawa dokładnie tak jak robią to na słonecznej Ibizie albo hip-hopowe rytmy rodem zza oceanu?\nJeśli tak to musisz tu być! Bowiem w Parlamencie w sobotnią noc jest to wszystko i o wiele więcej. W sobotnie wieczory w Parlamencie, każdy znajdzie dla siebie coś miłego.\nNasi Dje prezentują szerokie spektrum muzyczne i właściwie każdy gatunek jest tu grany. Tak wiec imprezowicze usłyszą typowe gatunki klubowe takie jak house czy elektro, ale również utwory z nurtu tzw. czarnej muzy. Nie brakuje również największych przebojów z innych, często trudnych do sklasyfikowania nurtów muzycznych. Jednym słowem na sobotnich imprezach w Parlamencie nie można się nudzić i każdy znajdzie, coś, przy czym lubi się bawić.\nStary Dobry Parlo\nPo długim oczekiwaniu na powakacyjne otwarcie wybraliśmy się z wielka ciekawościa do Parlamentu i JEST SUPER :]\nPomysł z kartami - rewelka, muza baaardzo dobra - hity mieszane z oldskulami, czyli dla każdego coś dobrego, extra nagłośnienie, o wiele czyściej i schluniej, selekcja!! czyli brak małolactwa :))\nSpisaliście się na 5! Gratulacje.\nPo długim oczekiwaniu na powakacyjne otwarcie wybraliśmy się z wielka ciekawościa do Parlamentu i JEST SUPER :] Pomysł z kartami - rewelka, muza baaardzo dobra - hity mieszane z oldskulami, czyli dla każdego coś dobrego, extra nagłośnienie, o wiele czyściej i schluniej, selekcja!! czyli brak małolactwa :)) Spisaliście się na 5! Gratulacje.\nfaceci do bani kobiety do bani ogólnie do bani\nNie długo nikt tam nie będzie chodz\nJak tak dalej będziecie postępować to ludzie nie będą do was przychodzić, bo jak ktoś ma rocznikowo 18 lat to powinno się go wpuścić tak było kiedyś, ja w wieku 16 lat nie bez problemu moglem wejść do klubu a teraz jak idę z moją dziewczyną co ma 17.5 i nie może wejść to jest śmieszne.\nAle widze że nie ma...\n...nie ma co żałować bo koleżanka Natasza napisała że to lipa :p\nJaka jest tearz w soboty ?\nNo wlasnie jak jest teraz w soboty w Parla ? elektro, break, tribal house teraz taka super muza tam leci ? jesli tak to sie wybiore w piatek tylo mi napiszcie jak jest i jak sie ubrac w koszule czy tak normlanie tez moze byc ? jakas selekcja na ciuchy ?\nmałolatke 17,5 roczna zostaw w domu! bardzo dobrze ze nie ma teraz tyle dzieciaków..\ngeneralnie i finalnie wszystko idealnie teraz w PARLAMENCIE\nmałolatke 17,5 roczna zostaw w domu! bardzo dobrze ze nie ma teraz tyle dzieciaków..
generalnie i finalnie wszystko idealnie teraz w PARLAMENCIE
polecam:)\nJa bylam w Parlo w czwarek, wczesniej bylismyw Miescie Anilow i musze rpzyznac ze w miescie jest totalny kicz i to nie dlatego ze lecialo akurat disco polo, ale sam klimat, w Parlamencie leci wypasiona muzyka :) Jak dla mnie najlepsze impreza:)\nBlue214 no i tak powinno być. parlament to jeden z niewielu tak konsekwentnych klubów. jakby wpuszczali 17-latki to zaraz by bylo "a czemu nie 16,5". a 18 to 18. jeszcze by się musieli bawić w opaski dla pełnoletnich. niedługo będzie miała, jeszcze się zdąży naimprezować.\nSwietny klub, swietna muzyka!


TROSKA O TO, ABY DZIECI WZRASTAŁY NA OSOBY KREATYWNE I OTWARTE, UMIEJĄCE PRACOWAĆ W ZESPOLE, ROZWIĄZYWAĆ PROBLEMY.\nDziecko w wieku przedszkolnym jest niezwykle aktywne i twórcze. Pielęgnujemy kreatywność naszych maluchów, jest to ważne zadanie wobec zmian XXI w. W budynku naszego przedszkola i otaczającym go ogrodzie tworzymy bogate, stymulujące środowisko fizyczne. Kształtując odpowiedni, emocjonalny klimat podtrzymujemy ciekawość naszych przedszkolaków, prowokujemy do dyskusji, wysuwania własnych hipotez, do wszechstronnej aktywności. Stosujemy takie strategie nauczania, które stymulują twórczą postawę dziecka.\nBOGATA OFERTA ZAJĘĆ DYDAKTYCZNO-ARTYSTYCZNO-RUCHOWYCH.\nStworzenie bogatego, stymulującego środowiska przedszkola, umożliwiającego wszechstronny rozwój dziecka, stwarza możliwość zaoferowania szerokiego repertuaru zajęć. W naszym przedszkolu każde dziecko odnajduje dla siebie coś ciekawego, odkrywa to, co szczególnie sprawia mu przyjemność i w oparciu o to rozwija swoją twórczą osobowość. Dzieci są zdolne do rzeczy niezwykłych – mogą uczyć się języków, uprawiać sporty, rozwijać artystycznie. Wszystko to w starannie przygotowanym środowisku, podczas zabaw. Bo kiedy odczuwamy przyjemność i jesteśmy zrelaksowani, nasz mózg działa najsprawniej.\nTROSKA O WZRASTANIE DO RADOŚCI ŻYCIA.\nPriorytetem naszego przedszkola jest to, aby lata kiedy dziecko spędza tu czas, były latami radosnymi. Dlatego wśród nas, nauczycieliTwórczego Przedszkola Rośnij Radośnie nie ma „smutasów”. Jesteśmy ludźmi, którzy potrafią się śmiać i podsycać radość w dzieciach.\nTworzymy taki klimat wychowawczy, w którym nasze przedszkolaki mają szansę wyrosnąć na osoby kreatywne i otwarte. Jesteśmy przekonani, iż dziecko twórcze spotyka na swej drodze wiele powodów do radości. Chcemy tę radość pielęgnować ze szczególną troską.\nPRZYJAZNY KLIMAT PRZEDSZKOLA I STARANNIE DOBRANA KADRA PEDAGOGICZNA.\nKażde dziecko wnosi do naszej „twórczej rodziny przedszkolnej” coś wyjątkowego. Cenimy indywidualność maluchów, uwzględniamy to w naszych propozycjach i zabawach po to, by każdemu zapewnić osiągnięcia i radość z tego faktu. Mamy świadomość, iż poczucie własnej wartości nie są darami natury, rozwijają się stopniowo, od dzieciństwa. Nasza praca pedagogiczna pomoże w umocnieniu osobowości dzieci. Zaowocuje to życiem w wewnętrznej harmonii, zdolnością współdziałania z rówieśnikami i chęcią niesienia pomocy innym.\nChcąc stworzyć taki klimat i możliwości naszym dzieciom towarzyszymy im, angażując się w to, czym one się zajmują, w razie potrzeby służąc pomocą i inspiracją. Nie chcemy pełnić roli osób wszystko wiedzących, lecz stać się współuczestnikami w zdobywaniu przez dziecko nowych doświadczeń.\nTROSKA O AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ DZIECI.\nOlbrzymią wagę przywiązujemy również do potrzeby ruchu. Dlatego w zajęciach naszych przedszkolaków jest dużo aktywności fizycznej, która jest podstawową potrzebą dziecka i warunkiem jego prawidłowego rozwoju psychoruchowego. U nas można biegać, skakać, tańczyć, grać w piłkę, malować palcami – i wszystko to pod czujnym okiem nauczycieli. Mamy ku temu doskonałe warunki na terenie ogrodu okalającego budynek naszego przedszkola, wewnątrz sal zabaw jak i w sali gimnastycznej naszego przedszkola.\nŚWIETNE PRZYGOTOWANIE DO EDUKACJI SZKOLNEJ.\nTroszczymy się o wszechstronny rozwój dziecka, dbamy o rozwój emocjonalny i społeczny, podsycamy naturalną u dzieci potrzebę poznawania otaczającego je świata. Stwarzamy warunki do rozwijania samodzielności, kreatywności, budowania pozytywnego obrazu własnej osoby. Takie założenia dają gwarancję na to, iż nasze przedszkolaki nie tylko będą spędzać czas w odpowiednim klimacie, ale również osiągną dojrzałość szkolną i z łatwością podejmą nowe obowiązki, kiedy przyjdzie pora na dalszą edukację. Nauka na długie lata stanie się dla nich pewnego rodzaju przygodą i sposobem na ciekawe życie.\nDOSKONAŁE WARUNKI BYTOWE PLACÓWKI.\nKreujemy przestrzeń fizyczną dla naszych przedszkolaków tak, aby umożliwić im doświadczanie świata wszystkimi zmysłami. Bogate w różnorodne bodźce środowisko naszego przedszkola inspiruje do poszukiwań i zadawania pytań, sprzyja radosnej i spontanicznej zabawie.\nPamiętamy, iż ważne jest nie tylko motywujące otoczenie, ale również nauczyciel, który doda odwagi i wesprze ciekawość świata.


Eksperci | Anna Muravina, Lada Guseva\nJak mogę udekorować pustą ścianę fotografiami, aby nie wyglądała zbyt kolorowo lub wręcz nudno?\n• Zawieszka gobelinowa - Najłatwiejszy i najskuteczniejszy sposób publikowania zdjęć na ścianie. Aby to zrobić, zaznacz ścianę, na której zostaną umieszczone zdjęcia, wybierz kwadrat lub prostokąt za pomocą taśmy. Następnie, po wybraniu niezbędnych zdjęć, umieść je w warsztacie z bagietkami w ramkach z matą o tym samym rozmiarze i zawieszaj je symetrycznie w przydzielonej przestrzeni.\n• Rozwiązanie artystyczne - nie mniej spektakularny, ale bardziej złożony sposób. Na ścianie możesz umieścić fotografie i obrazy w ramach o różnych rozmiarach, ale aby wyglądały harmonijnie, musisz wyobrazić sobie prawa kompozycji. W przeciwnym razie możesz poczuć chaos.\nBiuro projektowe MUGU Wnętrza:\n• Tegoroczny ciepły koralowy kolor Zapraszam do stosowania w szczegółach wnętrza. Wygląda bardziej miękko i szlachetniej niż jasnopomarańczowy, mniej agresywny niż czerwony i nie wygląda zbyt kobieco i słodko, jak różowy róż. Jest więc odpowiedni do sypialni rodzinnej, kuchni lub salonu.\n• Koralowe odcienie są łatwe do połączenia z innymi kolorami. Idealnie komponują się z ciemnym drewnem, białym, szarym, waniliowym, jasnożółtym i jasnozielonym. Kolor koralowy ożywi każde pomieszczenie i zawsze będziesz wyglądać młodziej w takim wnętrzu!\nFOTO: EAST NEWS, J MUCKLE / STUDIO D\nPowieść pornograficzna mojego męża\nJak wybrać klej?\nEdukacja: wieczne wartości\nIle kosztuje twoje zdrowie?\nPrezenty tworzymy własnymi rękami.


Ballady Okudżawy w Zielonce - Życie Powiatu na Mazowszu\nBallady Okudżawy w Zielonce\n2017-12-09 Zbyszek Grabiński\t• Archiwum, Kultura, Nr 500, 7 grudnia 2017 25 wyświetleń\nW sobotę, 9 grudnia 2017 r., Ośrodek Kultury i Sportu w Zielonce zaprasza na kolejne wydarzenie w ramach SCENY POD DĘBAMI. Będzie to koncert: „Najpiękniejsze pieśni i ballady Bułata Okudżawy”.\nBez wątpienia na jego głosie i pieśniach wychowały się miliony Polaków. Śpiewał tak, że w naszych sercach przemijały wszelkie problemy. Bardzo lubił Polskę oraz Polaków. Trafiał do nas szczególnie. Warto więc ocalić od zapomnienia twórczość legendarnego barda.\nProgram z muzyką Bułata Okudżawy wykona akustyczne Trio muzyków od lat rozmiłowanych w piosence poetyckiej:\nPiotr Kajetan Matczuk Pianista, gitarzysta, aranżer, autor piosenek. Lider i założyciel zespołu PIRAMIDY. Absolwent Studium muzycznego w klasie fortepianu Elżbiety Lickiewicz oraz filologii polskiej na Uniwersytecie Gdańskim. Doktorant w Instytucie Literatury Polskiej na Uniwersytecie Warszawskim. Oficjalny patronat nad jego twórczością objął Program 2 Telewizji Polskiej. Koncertował w Polsce i w Europie. Autor muzyki teatralnej i filmowej. Akompaniuje w Teatrze Ateneum, m.in. kierownik muzyczny zespołu Krzysztofa Tyńca, autor muzyki do monodramu „Życiorys” w reż. Wojciecha Wysockiego. Wykonał muzykę oraz wystąpił w filmie dokumentalnym pt. „Bard” w reż. Katarzyny Kościelak (prod. TVP2).\nPiotr Augustynowicz Gitarzysta, kompozytor, aranżer, muzyk sesyjny młodego pokolenia. Absolwent Akademii Muzycznej w Gdańsku na kierunku Jazz i Muzyka Rozrywkowa oraz Akademii Muzycznej w Katowicach na kierunku Jazz i Muzyka Estradowa. Współpracował w wielu projektach w stylistykach od jazzu poprzez blues, rock, funk czy hip-hop (m.in. współpraca z Józefem Skrzekiem, Jerzym Filarem). Został wyróżniony na przeglądach m.in. przez Martynę Jakubowicz, Piotra Nalepę, Krzysztofa Misiaka, Krzysztofa „Dżawora” Jaworskiego (Harlem), Pawła Grzegorczyka (Hunter), Jurka Filara oraz Marka Wiernika. Występował dla Telewizji Polskiej oraz na licznych festiwalach w Polsce i zagranicą.\nTomasz Imienowski Gitarzysta basowy, kompozytor. Porusza się biegle we wszystkich stylach muzycznych, jednak najczęściej można go spotkać z piosenką autorską, ambitnymi projektami poetyckimi. Na scenie pojawia się z zespołem Krzysztofa Tyńca. Współpracuje również z: Open Blues, Janusz Niekrasz Band (solowy projekt basisty TSA) oraz zespołem Piramidy. Gra na gitarze basowej w warszawskim Teatrze Ateneum. Ceniony jest przede wszystkim za świetny „drive” i pracę sekcyjną. Pracował z największymi gwiazdami i instrumentalistami polskiego bluesa, rocka i jazzu ( m.in. muzycy zespołów TSA, Republika, Nocna Zmiana Bluesa) . Został zaproszony do gościnnego występu na rejestrowanym i wydanym w 2012 roku koncertowym DVD Wojtka Pilichowskiego. Wspólnie z kolegami ma na koncie kilka albumów, które zostały gorąco przyjęte w kraju i za granicą oraz winylowy (!) singiel, który Open Blues dzieli z amerykańskim gwiazdorem gitary Alvonem Johnsonem. Zagrał ponad tysiąc koncertów w całym kraju i za granicą (Dania, Niemcy, Holandia, Francja, Łotwa, Chorwacja). Koncertował także w radiu i telewizji.\nZapraszamy na 80. minut wzruszeń, zadumy, uśmiechów i emocji.\n• Archiwum Kultura Nr 500, 7 grudnia 2017\nPrzed Mistrzostwami Świata w Karate Kyokushi\n„SKRZAT” z wyróżnieniem specjalnym\nKomenda Powiatowa Policji – kronika kryminalna od 17.09.2018 do 23.09.2018 ( 1,910 )\nKomenda Powiatowa Policji – kronika kryminalna od 24.09.2018 do 30.09.2018 ( 1,811 )\nKomenda Powiatowa Policji – kronika kryminalna od 01.10.2018 do 07.10.2018 ( 1,593 )\nŚmiertelny wypadek w Markach ( 1,481 )\nKomenda Powiatowa Policji – kronika kryminalna od 08.10.2018 do 14.10.2018 ( 1,452 )


Robimy prawo jazdy na Śląsku – co warto wiedzieć? - Informujemy\nAutor: Informator 22 grudnia 2021 Kategorie: Motoryzacja\nKażdy nowy potencjalny kierowca zastanawia się co czeka go podczas kursu a potem egzaminu na prawo jazdy w Zabrzu. Nauka jazdy samochodem należy do mocno stresujących przeżyć, a dodatkowe przeszkody w postaci skrzyżowań, rond i parkingów w centrum miasta, potrafią nieźle odstraszyć. Dobrze jest wiedzieć co może wydarzyć się podczas kursu na prawo jazdy w Zabrzu.\nBez względu na to w jakiej miejscowości uczymy się jeździć, musimy przygotować się na pułapki. We wszystkich miastach są ciężkie ronda i nieciekawe skrzyżowania. Egzaminatorzy mają w zwyczaju kierować przyszłych kierowców jednokierunkowymi drogami lub jeździć przez skrzyżowania równorzędne. Im mniejsze miasto tym łatwiej jest kursantom przejść szybko i sprawnie przez egzamin. W mniejszych miastach jak Zabrze nie będzie 4-pasmowych dróg i skomplikowanych skrzyżowań jak w stolicy. Powinno się jednak pojeździć parę razy po większym mieście, tak żeby po zakończeniu kursu czuć się pewniej na drodze. Niestety w ciągu 30 godzin jazd, które trzeba wyjeździć w trakcie kursu na prawo jazdy ciężko jest poczuć pewność w trakcie jazdy samochodem. Między innymi dlatego tak istotne jest wybranie odpowiedniej szkoły jazdy w Zabrzu i nie tylko. Podczas kursu na prawo jazdy instruktor musi pomyśleć o tym, żebyśmy odwiedzili wszystkie ciężkie miejscówki. Mając takie doświadczenie egzamin nie będzie dla nas aż tak stresujący i nie powinniśmy mieć większego problemu ze zdaniem go.\nJeżeli chcecie zdawać egzamin w Katowicach to możecie spodziewać się kilku problematycznych miejsc, dlatego że jest ich tam dosyć dużo. Jednym z takich miejsc jest ul. Św. Jana, którą dojedziemy do Rynku. W tym miejscu kursant musi wiedzieć, jak jechać jeszcze przed pojawieniem się znaków. Kolejna cięższa sytuacja jest w trakcie jazdy ul. Kobylińskiego do ul. Dąbrowskiego oraz jadąc na ul. Plebiscytową od ul. Dąbrowskiego. W tych felernych miejscach namalowana została długa podwójna ciągła i trzeba bardzo uważać w trakcie skręcania, żeby na nią nie najechać. Podobna sytuacja jest kiedy chcemy skręcić w lewo z ul. Andrzeja na ul. Batorego. Linię ciągłą namalowano tam na tak długim kawałku, że prawie za każdym razem trzeba wjechać na nią tyłem samochodu. Takich pułapek na Śląsku jest zdecydowanie więcej. Pojawiają się też ulice, gdzie oznakowanie poziomie jest prawie niewidoczne. Tak jest na przykład wtedy, kiedy wyjeżdżamy z ul. Strzeleckiej na Mikołowską. Kilka tego typu skrzyżowań jest także w Dąbrowie Górniczej. Jednym z pechowych skrzyżowań jest również Plac Miarki, z którego przeważnie jedzie się na ul. Wita Stwosza. W tamtym miejscu są dwie linie stopu. Nikt oczywiście tego nie robi, ale osoba, która jest podczas egzaminu na prawo jazdy musi przestrzegać takich przepisów.\nNa szczęście na Śląsku można zdawać egzamin w większej ilości miejscowości niż tylko Katowice. Wojewódzki Ośrodek Ruchu Drogowego w Katowicach ma aż 5 oddziałów terenowych. Egzamin na prawo jazdy mamy możliwość zdawania w Dąbrowie Górniczej, Bytomiu i Tychach. W Tychach dobrze odnajdą się osoby, które dobrze czują się jeżdżąc na rondach. Jest ich tam naprawdę sporo i wszystkie są jednakowe. W Bytomiu jest całkowicie inaczej i tam w Centrum jest sporo jednokierunkowych uliczek, które często zmieniają się na chwilę w dwukierunkowe i potem z powrotem w jednokierunkowe, co może być mocno mylące.\nWORD Katowice ma także oddziały terenowe trochę dalej od stolicy województwa, w Jastrzębiu Zdroju i w Rybniku.\nKursanci z Zabrza mogą śmiało wybierać w miastach do zdawania egzaminu. Nawet jeśli zdecydujecie się na naukę jazdy w Bytomiu albo Tychach, w której prościej jest nauczyć się jeździć niż w Katowicach, to warto kilka jazd mieć także tam.


Ponieważ nie ma jednego uniwersalnego kształtu okładziny hamulcowej i na rynku jest przez to kilkadziesiąt różnych wzorów, okładziny (klocki) stosowane do hamulców tarczowych muszą być dobrane do konkretnego modelu hamulca. Oczywiście mogą być stosowane zamienniki firm produkujących same klocki i można również zamiennie stosować klocki o różnej twardości. Najbardziej popularne są tanie okładziny mineralne (żywiczne), o mniejszej trwałości i cichej pracy, oraz tzw. spiekane (metaliczne) o dłuższej żywotności i odporności na ciężkie warunki , wyższej cenie i też lubiące popiskiwać przy kontakcie z wodą. Na rynku dostępne są też inne mieszanki okładzin.\nOkładziny hamulca AVID , SRAM GUIDE -organiczne\nOkładziny hamulca AVID ELIXIR spiekane\nOkładziny hamulca BARADINE Hayes MX1 spiekane\nOkładziny hamulca BARADINE magura gustav - organic\nOkładziny hamulca BARADINE Shimano XT2004/XT spiek\nOkładziny hamulca Hayes EL CAMINO - organiczne\nOkładziny hamulca Magura LOUISE CLARA - półmetalik\nOkładziny hamulca PROMAX - organiczne


Remonty mieszkań - KODO - Inne usługi - CeBababySklep.pl\nProszę o kontakt Remonty mieszkań - KODO\nMiejsce: 530 20 50 70, Podwale 1a, Wrocław, Polska, Polska\nKODO jest pracownią profesjonalnego projektowania, wykończeń, a także modernizacji mieszkań i domów z rynku pierwotnego oraz wtórnego. Od 2009 roku świadczymy usługi kompleksowego projektu i realizacji wnętrz pod klucz. Charakteryzujemy się indywidualną współpracą z każdym Klientem - wsłuchujemy się w Jego marzenia oraz łączymy je z naszym doświadczeniem. Dzięki temu każdy projekt i stworzone przez nas wnętrze są oryginalne, zgodne z marzeniami Klienta. Gwarantujemy realizację usług w umówionym czasie oraz budżecie, a także serwis gwarancyjny i pogwarancyjny. Proponujemy również profesjonalną pomoc w odbiorze budynków od dewelopera, a także projekt zmian lokatorskich w trakcie wyboru mieszkania.\nPo więcej informacji: https://www.kodo.pl/


Waldekówka w Racławicach - co warto zobaczyć w pobliżu?, strona 1 | PolskieSzlaki.pl\nWaldekówka w Racławicach już za Tobą? Oto lista atrakcji, które warto zobaczyć w pobliżu. Atrakcje są posortowane wg odległości, poczynając od tych najbliżej. Maksymalny promień to 100 kilometrów.\nWaldekówka w Racławicach - co warto zobaczyć w pobliżu?, strona 1


Chciałybyśmy Wam pokazać stylizację typowo jesienną. W tym sezonie bardzo modne będą kolory musztardowy, rudy i brązy. Musztardowe spodnie połączyłyśmy z szarą, sweterkową tuniką i czarnymi botkami. Jest to wygodny zestaw i mamy nadzieję, że się Wam spodoba :)\nWięcej zestawów możecie zobaczyć na blogu: www.kjyoshee.blogspot.com.\nspodnie- są z naszego sklepu\nswter- także nasz sklep\nzegarek- swatch New Gent\ntorba- nasz sklep


Jura północna. Miniprzewodnik [Praca zbiorowa] << KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE\n00163 002837 20665726 na godz. na dobę w sumie\nJura północna. Miniprzewodnik - ebook/epub\nAutor: Praca zbiorowa Liczba stron: 79\nISBN: 9788378530442 Data wydania: 2012-06-19\nWszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji. Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli. Praca zbiorowa. Lista autorów dostępna na stronie http://e-przewodniki.pl/przewodnik-Polska-Jura_północna-28.html/ Autorzy oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce. Do przygotowania niniejszej publikacji wykorzystano: OpenStreetMap - użytkownicy OpenStreetMap, CC BY-SA Treści, zdjęcia i dane zamieszczone na stronie e-przewodniki.pl/ Wydawnictwo HELION S.A. ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63 e-mail: bezdroza@bezdroza.plWWW: http://bezdroza.pl (księgarnia internetowa, katalog książek) Drogi Czytelniku! Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres http://ebookpoint.pl/user/opinie/?BEP028_E Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję. ISBN: ePub 978-83-7853-044-2 ISBN: Mobi 978-83-7853-045-9 Copyright © Bezdroża 2012 Poleć książkę Oceń książkę Księgarnia internetowa Lubię to! » nasza społeczność\nJura Północna Jura Północna To piękny region. Trudno tego nie dostrzec, spoglądając na okolicę choćby ze szczytu Zielonej Góry, skąd rozciąga się rozległa panorama. Wśród zieleni rezerwatów połyskują w słońcu jaskrawobiałe skaliste wspomnienia dawnych umocnień. Z daleka rozpoznawalne rozległe ruiny zamku w Olsztynie z charakterystyczną cylindryczną wieżą, zakończoną ceglaną dobudówką, pozostałości po wspaniałych zamkach w Mirowie i Bobolicach oraz ukryte szczątki twierdzy w Ostrężniku pobudzają wyobraźnię. Krążące o nich legendy sprawiają, że cała okolica oddycha niedopowiedzianą historią. Poddając się urokowi krajobrazu, każdy stara się usłyszeć smutne zawodzenia zranionych serc i potępionych dusz. Najciekawsze miasto to Żarki. Niezwykłe i pełne romantyzmu są okolice Złotego Potoku, gdzie znajduje się Muzeum Zygmunta Krasińskiego i źródła Wiercicy. Na uwagę zasługują miejscowości Święta Anna i Leśniów, które jako miejsca szczególnego kultu maryjnego, rokrocznie odwiedzane są przez rzesze pielgrzymów.\n


Poczuj ciało, wyraź emocje • Żywe Ciało - metoda i psychoterapia Lowena, analiza bioenergetyczna, praca z ciałem, warsztaty lowenowskie Warszawa\nPoczuj ciało, wyraź emocje\nPoczuj ciało, wyraź emocje!\n1. Głos ciała – 6 lutego\n2. Mam siłę – 13 lutego\n3. Czy mogę być słaby i smutny? – 20 lutego\n4. Jestem wdzięczny za… – 27 lutego\n5. Boję się… 6 marca\n6. Mam prawo do… 13 marca\nDla kogo: Dla osób, które chcą mieć lepszy kontakt ze sobą, poczuć w jaki sposób ciało reaguje na emocje, nauczyć się doświadczać i wyrażać emocje, poznać blokady, które nie pozwalają na pełną ekspresję siebie, pragną zwiększyć akceptację siebie.\nMetoda: Bioenergetyka Lowena – terapia stworzona przez Alexandra Lowena, oparta na fundamentalnej łączności umysłu i ciała. Ćwiczenia które proponujemy prowadzą do zmniejszania blokad i pomagają przywrócić naturalną żywotność organizmu.\nĆwicząc uczymy się uważności na komunikaty płynące z ciała, reagowania na jego potrzeby, odczytywania i podążania za impulsami, które się pojawiają. Uwalniają się emocje, które dorastając nauczyliśmy się tłumić. Zaczynamy głębiej oddychać, więcej czuć i doświadczać przyjemności płynącej z ciała.\nPraktykując ćwiczenia testujemy nowe wzorce zachowań, które lepiej odpowiadają na pojawiające się potrzeby. Bycie w kontakcie z ciałem prowadzi do pełniejszego wyrażania siebie, ułatwia sięganie po to co jest dla nas ważne.


Usługi biznesowe | Ricoh Polska\nPrzekonaj się, co możemy zrobić dla Twojej firmy\nWybierz wyzwanie, wskaż branżę w której działasz i wielkość swojej firmy.\nWyzwanie biznesowe … Dowolne wyzwanie Elastyczny model pracy Elektroniczny obieg dokumentów Zrównoważony rozwój Ład korporacyjny i zgodność z przepisami Budowania zaangażowania klientów Bezpieczeństwo informacji\nBranża… Wszystkie branże Szkolnictwo wyższe Usługi finansowe Ochrona zdrowia Administracja publiczna Inny Professional Services Membership organization Leisure Retail Food & Beverage Fashion Utilities Packaging\nWielkość firmy … Dowolna wielkość Małe i średnie firmy Duże firmy\nWyszukiwana fraza zawiera .\nZnajdź usługę ...\nFirmy z różnorodnych branż mogą powierzyć Ricoh optymalizację procesów dokumentowych, poprawę bezpieczeństwa informacji czy komunikacji między pracownikami.\nRicoh pomaga dużym i małym przedsiębiorstwom sprostać licznym wymaganiom współczesnego, dynamicznie rozwijającego się świata biznesu. Od kilkudziesięciu lat dostarczamy sprzęt, oprogramowanie i pomoc techniczną.\nW pełni zarządzane, skalowalne rozwiązania pozwalające na optymalizację procesów związanych z obiegiem dokumentów.\nW Ricoh stosujemy sprawdzone, pięcioetapowe podejście adaptacyjne do wszystkich usług. Więcej informacji o tym, jak przekształcamy firmy znajdziesz tutaj.\nRicoh pomogło Ziekenhuis Nij Smellinghe oszczędzić czas spędzony na czynnościach administracyjnych oraz zredukować koszty z eRecord Connect.\nRozwiązanie eRecord Connect firmy Ricoh umożliwia grupie szpitalnej poprawę opieki nad pacjentami dzięki odejściu od procesów papierowych\nDostosowana do potrzeb klienta usługa i-Invoice Ricoh pomaga firmie Dalkia w eliminacji czasochłonnych procesów ręcznych i pozwala zaoszczędzić 200 000 EUR rocznie.


Wpisy roku 2020 o zagadnieniu z bhp - http://z-bhp.s2net.waw.pl/\nWpisy roku 2020 o zagadnieniu z bhp\nDodane: 05:49 30. 12. 2020\nOutsourcing bhp Pod tym skrótem kryją się bardzoKażda osoba wykonująca jakąkolwiek pracę jest zobowiązana do przestrzegania przepisów bhp. Pod tym skrótem kryją się bardzo ważne założenia, których realizacja może w wielu przypadkach uratować kogoś zdrowie, a nawet\nkurs bhp białystok w sytuacji pożaruKiedy zaczynamy pracę w nowym miejscu bardzo ważne jest przejście wymaganych szkoleń takich jak: szkolenia bhp, ppoż oraz pierwsza pomoc. Może to uratować zdrowie i życie innych pracowników, a także po\nDodane: 05:44 07. 12. 2020\nszkolenia bhp w warszawie Rzecz jasna że w każdym obszarzeOutsourcing bhp, szkolenia bhp czy też szkolenia o jeszcze innym profilu to tematy, które zainteresują całe mnóstwo osób. Okazuje się bowiem, że szkolenia pozostają w kręgu zainteresowań zarówno zakładów pra\nDodane: 04:41 03. 12. 2020\nszkolenia bhp Śmiało można powiedzieć że outsourcing BHPŚmiało można powiedzieć, że outsourcing BHP jest szerokim pakietem zróżnicowanych usług, które są kierowane do właścicieli firm, przedsiębiorstw i spółek. Zakres tych usług może różnić się w zależności od tego\nDodane: 12:09 26. 11. 2020\nppoż białystok Szkolenia bhpSzkolenia bhp to bardzo ważne kursy, które prowadzi się w zakładach pracy, szkołach, a także na uczelniach. Wszyscy obywatele powinni wiedzieć jak należy postępować w kryzysowej sytuacji, aby pomóc innym, jak\nDodane: 12:08 22. 11. 2020\nppoż białystok To pierwsza pomoc skupia się natomiastJako właściciel firmy, nawet tej niewielkiej i kilkuosobowej, sam stajesz się odpowiedzialni za ludzi, których zatrudniasz. Powinieneś zadbać o to, by zawsze mogli oni cieszyć się peł\nDodane: 06:34 13. 11. 2020\nszkolenia bhp w warszawie Ogólnie rzecz biorąc każdy rodzaj outsourcinguTwoja firma jest twoim własnym dziełem, więc na pewno starasz się o nią jak najlepiej troszczyć. Pilnujesz, by wywiązywać się ze wszystkich nakładanych na ciebie obowiązków, dlatego systematycz\nbhp gorzów wielkopolski Niedopełnienie tego obowiązku sprawia iż wSzeroka oferta, najwyższa jakość i profesjonalne podejście. Obowiązek zapewnienia bezpieczeństwa w miejscu pracy spoczywa na barkach pracodawcy. To on musi zorg\nszkolenie bhp opole Szkolenie BHP jest szkoleniem z bezpieczeństwaKażdy zakład pracy zobowiązany jest do wywiązywania się z obowiązków i przestrzegania praw, które przysługują pracownikowi. Pracownik natomiast podejmując pracę i podpisując u\nbhp wrocław Wiele z firm staje przed wyborem:Wiele z firm staje przed wyborem: czy zatrudniać BHPowca na etacie czy korzystać z firm zewnętrznych oferujących takie usługi. Wybór ten uwarunkowany jest przede wszystkim specyfiką firmy i jej\nOni Nie Chcą Abyś Dowiedział Się Jak szkolić z bhp we Wrocławiu!Rok 2020 - czy wykonać audyt bhp?BHP WarszawaBHP WarszawaRadzimy jak uczyć bhp taniejDlaczego w 2020 warto szkolić z bhp w Białymstoku?Czy można uczyć bhp w pracy?9 Największych Błędów Na Drodze Aby zobaczyć symulator dachowania, Które Szybko Zniszczą Twój Plan.Teraz I Ty Też Możesz wyjść cało z dachowania Nawet Jeśli Nie Masz O Tym Zielonego PojęciaPrzeżyj dachowanieZobacz te 12 ciekawostek o tym jak przejść szkolenie z bhp w prosty sposóbOto jak lepiej przejść szkolenie z bhpSzkolić z bhp we Wrocławiu Profesjonalnie!5 Zaskakująco Skutecznych Sposobów Aby szkolić z bhp we WrocławiuCzy możesz bhp?5 informacji jak szkolić z bhpW jakim celu przejść szkolenie z bhp?Kto potrzebuje przejść szkolenie z bhp?Obsługa BHP WarszawaOni Już Wiedzą Jak przejść szkolenie z bhp, Odbierz Dostęp Zanim O 11:11 System Wyłączy RejestracjęTo Nie Twoja Wina, że Nie Wiesz Jak szkolić z bhp w Białymstoku (chyba, że Popełniasz Te 11 Największych Błędów)Nauka bezpieczeństwaCzy warto uczyć bhp?A Co Jeśli Mógłbyś przeżyć dachowanie lub wypadek Już Za 8 Dni?Symulacja dachowaniaOutsourcing BHPCzy ktoś też potrzebuje szkolić z ppoż?Obsługa BHPCzy są zmiany w prawie jak szkolić z bhp?Jak uczyć bhp - zmiany w 2020


Bractwo Miłośników Ziemi Chodeckiej - Na progu niepodległości\nMuzeum Ziemi Kujawskiej i Dobrzyńskiej we Włocławku w ramach obchodu 93. rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości zaprasza do Muzeum Historii Włocławka przy ul. Szpichlernej 19 w dniu 11 listopada o godzinie 17.00 na otwarte spotkanie historyczne pt. ?Na progu niepodległości. Włocławek w latach 1914-1918?.\nWybuch I wojny światowej i wydarzenia z nią związane przyniosły realną szansę na odrodzenie państwowości polskiej, nieobecnej na mapie Europy od ponad stulecia. Po raz pierwszy państwa zaborcze związane w przeszłości ?świętym przymierzem? stanęły po przeciwnych stronach konfliktu. W szeregach ich armii walczyło wielu Polaków, spośród których na wszystkich frontach wojny poległo około pół miliona żołnierzy. Walczący ze sobą zaborcy starali się uzyskać poparcie ludości polskiej na drodze różnych zabiegów politycznych, obiecując przywrócenie państwa polskiego, ale w ograniczonym zakresie. Jednak wydarzenia na arenie międzynarodowej, jak też postawa naszych przodków doprowadziły do odzyskania niepodległego bytu w dniu zakończenia I wojny światowej. Upadły trzy zaborcze monarchie, na gruzach których po 123 latach niewoli stworzono fundament II Rzeczypospolitej.\nSwój udział w dzieło odbudowy Polski wnieśli także mieszkańcy Włocławka oraz Kujaw i ziemi dobrzyńskiej. Walczyli oni w szeregach armii państw zaborczych, Legionach Józefa Piłsudskiego, Błękitnej Armii gen. Józefa Hallera, polskich formacjach wojskowych na Wschodzie, Polskiej Organizacji Wojskowej i szeregu organizacji o charakterze konspiracyjnym.\nW programie spotkania przewidziano referaty pracowników muzeum: Tomasza Wąsika Działania wojenne w rejonie Włocławka w okresie I wojny światowej oraz wydarzenia z listopada 1918 r. i Mariana Cieślaka Obchody rocznic patriotycznych we Włocławku w latach I wojny światowej. Obu wystąpieniom będzie towarzyszył pokaz multimedialny oraz wystawa pamiątek z lat 1914-1918 ze zbiorów Muzeum Ziemi Kujawskiej i Dobrzyńskiej we Włocławku.


Pyszne ciasto ze śliwkami, które jest bardzo proste w przygotowaniu i z pewnością posmakuje każdemu z Was!\nTen wypiek, to idealny sposób na wykorzystanie śliwek w sezonie. Ciasto jest puszyste, wilgotne, słodkie z nutką kwaśnego posmaku śliwek. Całość to prawdziwy raj dla podmienienia.\nJajka z cukrem przesypujemy do misy i ubijamy.\nDodajemy pozostałe składniki, oprócz śliwek a następnie dokładnie miksujemy.\nNa górze ciasta układamy pokrojone śliwki . Pieczemy w piekarniku (grzanie góra/dół) ok. 55 min w temperaturze 180°C.


Aerobik na najwyższym poziomie - Turek.net.pl\nAerobik na najwyższym poziomie\npiątek 15 marca 2013 14:00\nDziewczyny z licealnej sekcji aerobiku, prowadzonej przez Alinę Żydziak wywalczyły trzecie miejsce w Mistrzostwach Konina i Rejonu Konińskiego w Aerobiku Grupowym. Powiat turecki reprezentowały również dziewczyny z ZSR w Kaczkach Średnich.\n8 marca w konińskiej hali Rondo, odbyły się Mistrzostwach Konina i Rejonu Konińskiego w Aerobiku Grupowym. O tytuł najlepszego zespołu walczyło ok. 250 zawodników ze szkół podstawowych, gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych z miasta Konina oraz powiatów konińskiego, tureckiego, kolskiego i słupeckiego. W skład grup wchodziły nie tylko dziewczyny, ale także chłopacy z niezwykłym poczuciem rytmu.\nW kategorii szkół ponadgimnazjalnych I miejsce zdobyło III Liceum w Koninie, II miejsce - I Liceum w Koninie, III miejsce - ZSO w Turku, IV miejsce - ZE im. M. Kopernika w Koninie, V miejsce - II Liceum w Koninie, a VI miejsce - ZSR w Kaczkach Średnich prowadzone przez panią Annę Panfil.\nMateriały foto i wideo dzięki uprzejmości sCOOLstories\nTagi: sCOOLstories (5) rondo (21) ZSO w Turku (28) wideo (29) ZSO (95) ZSR (147) Konin (212) liceum (302) powiat (503)


Do UOKiK trafił wniosek o zbadanie konsolidacji zbrojeniówki - WP Finanse\nDo Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów trafił wniosek Polskiej Grupy Zbrojeniowej w sprawie planowanego przejęcia przez nią kontroli nad 12 państwowymi spółkami zbrojeniowymi - poinformowało w poniedziałek Ministerstwo Skarbu Państwa.\nChodzi o nadzorowaną przez MSP Hutę Stalowa Wola oraz podlegające MON wojskowe przedsiębiorstwa remontowo-produkcyjne (WPRP): Wojskowe Zakłady Elektroniczne w Zielonce, Wojskowe Zakłady Inżynieryjne w Dęblinie, Wojskowe Zakłady Mechaniczne w Siemianowicach Śląskich, Wojskowe Zakłady Motoryzacyjne w Poznaniu, Wojskowe Zakłady Łączności Nr 1 w Zegrzu, Wojskowe Zakłady Łączności Nr 2 w Czernicy, Wojskowe Centralne Biuro Konstrukcyjno-Technologiczne w Warszawie, Wojskowe Zakłady Lotnicze Nr 1 w Łodzi, Wojskowe Zakłady Lotnicze Nr 2 w Bydgoszczy, Wojskowe Zakłady Lotnicze Nr 4 w Warszawie i Wojskowe zakłady Uzbrojenia w Grudziądzu.\nW styczniu rząd zgodził się na wniesienie udziałów 12 spółek do Polskiej Grupy Zbrojeniowej. W ubiegłym tygodniu Komitet Rady Ministrów rekomendował Radzie Ministrów zgodę na wniesienie do PGZ akcji kolejnej spółki - Ośrodka Badawczo-Rozwojowego Centrum Techniki Morskiej w Gdyni.\nZgodnie z ogłoszoną we wrześniu ub.r. koncepcją konsolidacji wszystkie państwowe zakłady tej branży mają zostać włączone do Polskiej Grupy Zbrojeniowej. PGZ, z siedzibą w Radomiu, została zarejestrowana w grudniu ub.r.\nPo włączeniu w skład PGZ przedsiębiorstw podległych MON i MSP oraz Centrum Techniki Morskiej do Grupy mają wejść także spółki nadzorowane przez Agencję Rozwoju Przemysłu oraz spółki skupione w Polskim Holdingu Obronnym (dawniej Grupie Bumar). Docelowo w skład PGZ, podlegającej ministrowi skarbu, ma wejść ok. 30 spółek.\nPoprzedni program konsolidacji przemysłu zbrojeniowego, obowiązujący w latach 2007-12, zakładał skupienie wszystkich państwowych zakładów zbrojeniowych w Grupie Bumar. W ostatnich latach koncepcja, ze względu na trudności Bumaru, natrafiała na opór kierownictw i załóg WPRP i Huty Stalowa Wola. Jesienią 2012 premier zapowiedział opracowanie innych wariantów konsolidacji, która ma pozwolić na lepsze wykorzystanie potencjału polskich zakładów zbrojeniowych i zwiększyć ich szanse na rynkach zagranicznych.\nNa wydanie decyzji urząd antykartelowy ma dwa miesiące. Kontrola koncentracji przedsiębiorstw to jedno z ustawowych zadań UOKiK. Prezes UOKiK wydaje zgodę na dokonanie konsolidacji, jeżeli w jej wyniku konkurencja na rynku nie zostanie istotnie ograniczona. Ustawa pozwala także na wydanie zgody na łączenie prowadzące do ograniczenia konkurencji, jeżeli przyczyni się ono do rozwoju ekonomicznego lub postępu technicznego albo może wywrzeć pozytywny wpływ na gospodarkę narodową.


Jesteś tutaj:Radio eM»KULTURA»Sukces "Kubusia". Sztuka "Nad rzeką, której nie było" zakwalifikowała się do ogólnopolskiego konkursu\nKielce / 29 listopada 2018 / Tekst Beata Kwieczko\nSpektakl przedstawia poruszającą historię czwórki bohaterów, którzy spotykają się nad rzeką przy fabryce manekinów. Spędzając razem czas, wymyślają niesamowite historie, które czasem wydają się ważniejsze niż prawdziwe życie. Wysypisko śmieci staje się scenografią zabawy w koniec świata. A tuż przed końcem wszystko przeżywa się intensywniej pierwszą miłość i pierwszy żal, kłótnię z rodzicami, walkę o własną wolność i autonomię. Ta poetycka, pełna humoru opowieść pokazuje, że nasza wolność zaczyna się w głowie od pracy wyobraźni.\nogolnopolski konkurs na wystawienie polskiej sztuki wspolczesnej


Druga wygrana Juniorów Młodszych – Gołdap – goldap.org.pl\n4 maja 2014 redakcja\nDrugi mecz w rundzie wiosennej i druga wygrana Juniorów Młodszych MKS „Rominty” Gołdap. Dziś o godzinie 14:00 na bocznym boisku piłkarskim Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gołdapi, rozegrany został mecz piłki nożnej pomiędzy MKS „Rominta” Gołdap a RKS Orlęta Rema Reszel (Junior Młodszy gr.1) – zgodnie z terminarzem W-MZPN.\nJuniorzy „Rominty” Gołdap pokonali swoich przeciwników z Reszla wynikiem 3-0. Bramki dla „Rominty” strzelili: Patryk Karbowski, Maciej Ostrowski i Tomasz Kamiński. W następnym ligowym spotkaniu zawodnicy z Gołdapi zmierzą się na wyjeździe z drużyną z Białej Piskiej.\nWszak to Dzień św. Floriana\nJeden komentarz do “Druga wygrana Juniorów Młodszych”\n5 maja 2014 at 07:27\nBrawo, brawo, brawo !!! Jesteście zdolni, jesteście „wielcy”. Życzę dalszych sukcesów. Panu administratorowi portalu dziękuję, za udostępnienie informacji o drużynie Juniorów Rominty. Chłopaki naprawdę ciężko pracują na te sukcesy, łącznie z trenerem a mam wrażenie, że za bardzo nikt tego nie dostrzega. Trzymam kciuki na kolejnym meczu.


Czym zastąpić sól i kilka sposobów na to, jak jeść jej choć trochę mniej\nZdrowe odżywianie Autor: Sandra Fizia 2016-11-15 00:00:00+0100 opublikowano 15.11.2016\nSól nadaje smak wszystkim potrawom. Konserwuje i dostarcza naszemu organizmowi sód. Jednak w obliczu wielu zagrożeń płynących z nadmiernego jej używania, zadajemy pytanie, czym zastąpić sól? Czy istnieją zamienniki tej najpowszechniejszej przyprawy? Okazuje się, że tak.\nDlaczego warto ograniczyć sól? Pierwszym powodem jest jej powszechność. Żywność, z którą mamy do czynienia zawiera tyle soli, że jeśli nie chcemy dostarczać organizmowi nadmiaru chlorku sodu, całkowicie powinniśmy zrezygnować z dosalania potraw. To argument szczególnie istotny dla osób, które uważają, że soli nie należy eliminować z kuchennej półki, gdyż zawiera sód, który wpływa m.in. na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. To prawda, ale dzienne, niezbędne dla funkcjonowania organizmu spożycie sodu wynosi… 1 g. W gotowej żywności jest go znacznie więcej.\nPytanie czym zastąpić sól jest istotne także, przez wzgląd na jej negatywny wpływ na nasze zdrowie. Sól zatrzymuje wodę w organizmie przez co przyczynia się do powstawania obrzęków, nadciśnienia tętniczego i zaburzenia pracy nerek. Podnosi ciśnienie, co może skutkować zaburzeniami pracy układu krwionośnego i serca.\nNiestety odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Tutaj bowiem inaczej niż w przypadku cukru, brakuje odpowiednika, który byłby zdrowszy i tym samym oferował ten sam efekt smakowy. Istnieje jednak kilka sposobów na to, czym zastąpić sól oraz jak ograniczyć jej ilość w codziennej diecie.\n1. Sól himalajska różowa\nTo najzdrowsza i najczystsza sól dostępna na Ziemi. Można uzyskać ją tylko z jednego miejsca we wschodnim pasie Himalajów w Pakistanie. Ta sól obniża ciśnienie, pomaga w detoksykacji organizmu. Może być stosowana zarówno do celów kulinarnych, jak i kosmetycznych.\n2. Sól niskosodowa\nTa sól ma obniżoną ilość chlorku sodu, a dodatkowo zawiera chlorek potasu. Dzięki temu sól niskosodowa jest zdrowsza od zwykłej soli kuchennej, pomaga uregulować prawidłowe ciśnienie tętnicze.\n3. Sól ziołowa\nJest bardziej aromatyczna, od zwykłej soli kuchennej. Dzięki temu zużyjemy jej mniej.\nNajlepsza z najgorszych. Jeśli nie możemy obejść się bez używania soli w naszej kuchnii, stosujmy sól morską.\nMożemy wyeliminować sól z naszej diety, poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Jeśli zrezygnujemy z soli, a w zamian będziemy stosować świeże zioła, odzwyczaimy się od słonych potraw i odkryjemy, jakie bogactwo smaku możemy wydobyć z bazylii, oregano, koperku czy szałwii.\n6. Unikaj gotowych mieszanek przypraw\nMnóstwo w nich soli i konserwantów. W zamian sama twórz własne kompozycje ziół. Unikaj także przetworzonych produktów, solonych przekąsek. W zamian podjadaj orzechy, owoce i warzywa.\nNie sposób całkowicie wyeliminować soli ze swojej diety. Można natomiast starać się ją ograniczać, poprzez wnikliwe czytanie składu podanego na opakowaniu. 1 g sodu podany w oznacza tyle, co 2,5 g soli. Szacuje się, że dziennie spożywamy go od 8 do 12 g. Przypomnijmy, że do prawidłowego funkcjonowania organizmu wystarczy 1 g.