Jak (p)oważna (o)pozycja chce otumanić społeczeństwo? || Stowarzyszenie Dziennikarzy Polskich\nNapisano 15.05.2017 15:16\nPolityka jest niewątpliwie sztuką wygrywania swoich interesów i walczenia by „wyszło na moje”. Ale jest także lub powinna być wysoką umiejętnością wypowiadania się tak by inni rozumieli o co partii chodzi, jakie ma zamierzenia i...aż boję się tego napisać...własny program partyjny. Dyskurs polityczny uprawiany przez (p)oważną (o)pozycję jako totalną kończy się na całkowitej negacji wszystkiego, co robią inni. I takiego ogólnego, politycznego „gadania” jak to te „złe pisiory” naruszają zapisy Konstytucji, zastopowali Trybunał Konstytucyjny, niszczą demokrację, jak chcą wprowadzić nowe zapisy prawne, to oczywiście tylko złe. Słowem „totalny” demontaż państwa polskiego, a właściwie, jak starała się to podsumować jedna z posłanek, „bolszewizm”, czy „powrót do bolszewizmu w całej krasie”. Ale historia ostatnich dni: od piątku 05 maja do wtorku 09 maja 2017 r. pokazała, iż takie czcze gadanie, partyjne gadulstwo na niewielu robi wrażenie. I tak naprawdę jest zupełnie jałowe. I przynosi więcej szkody, chociażby w postaci obniżania się własnych notowań w różnych badaniach. Prowadzonych zresztą przez instytucje , którym zleca to raz jedna, a raz druga strona. Nie da się ukryć, że (p)oważna (o)pozycja ciągle goni rządzącą partię. I im więcej gada pod publikę, tym coraz bardziej obniża się w rankingu.\nJak z takich gadających, opozycyjnych głów wyciągnąć konkrety?\nI zastopować te nieuzasadnioną, pełną złych życzeń gadaninę? Sprawa okazała się bardzo prosta. Wystarczy zadać im pytania i czekać na odpowiedź-konkretną, Czyli „tak” lub „nie”. Tyle i aż tyle. I jak ta sztuka wywołana w piątek 05 maja okazała się skuteczna, okazało się bardzo szybko we wtorek 09 maja 2017. (P)oważna (o)pozycja nie chciała odpowiedzieć prosto na proste pytania. Co więcej, robiła co mogła by nie powiedzieć najbardziej oczywistego „tak” lub „nie”. O jakie pytania i zarzuty chodziło?\n-PO nie ma programu i składa Polakom tylko mgliste deklaracje-oceniła 05 maja 2017 r. rzeczniczka PiS Beata Mazurek. -Dziś w Polsce mamy do czynienia z opozycją totalną, która poza totalną krytyką PiS nie chce, nie potrafi lub nie ma nic do zaoferowania Polakom - stwierdziła rzeczniczka PiS.\nPonadto oceniła, że PO nie ma programu, a tylko "mgliste deklaracje, z których tak naprawdę nic nie wynika". - Żadnego konkretu, a przecież nie o to chodzi - dodała Mazurek.\nRzeczniczka PiS skierowała więc cztery pytania do polityków PO: czy Platforma podwyższy Polakom wiek emerytalny i do ilu lat, czy ograniczy lub zlikwiduje program 500+, a także, czy PO podtrzymuje deklarację likwidacji IPN i CBA oraz czy zgodzi się na przyjęcie emigrantów?\nOdwagi cywilnej zabrakło. Tak jak politycy byli zawsze bardzo pewni siebie w atakach, tak we wtorek 09 maja strach zaglądał im w oczy! Tak, strach. Bo musieli sobie doskonale zdawać z tego sprawę, że potwierdzenie tego, co mówili wcześniej skończy ich szanse wyborcze. Zwijali się w robieniu uników, odpowiadali pytaniem na pytanie. Rzecznik jak mógł tak starał się „parować” dziennikarskie ciosy w postaci prostych pytań. A lider partii wprost powiedział do jednego z dziennikarzy: -niech Pan nie podchodzi do mikrofonu! Tak oto tak pewni swego politycy w ogólnym „paplaniu”, gdy mieli podać konkrety kompletnie się pogubili. I to było widać jak na dłoni! Czy tacy politycy mają przejąć władzę w Polsce?! Bez programu, bez własnych silnych poglądów, których będą bronili? I co jeszcze gorsze nie ma właściwie gabinetu cieni! Takiego, ze jego „ministrowie” wiedza czego chcą i potrafią to przekazać opinii publicznej. Po prostu polska, polityczna zgroza! I ciekawe jak przyjęli to politycy Unii Europejskiej? Przecież to byli i są ich partnerzy w kierowaniu skarg na własny kraj, na Polskę? Ludzie nie tylko bez własnych poglądów, ale bojący się w ogóle cokolwiek ujawnić z tego, co będą jako politycy zamierzali zrobić?\nDopiero lider (p)oważnej (o)pozycji „złapany” na ulicy przez dziennikarza (to taka polityczna odwaga, że polityków trzeba ścigać na ulicy) - Platforma nie jest za przyjęciem uchodźców - powiedział dziennikarzowi TVP Info. - Jestem za tym, by nie przyjeżdżali do Polski\nW tej politycznej szarpaninie na odwagę by powiedzieć tak lub nie, na tak zwanym „Marszu Wolności” w sobotę 6 maja lider opozycji (bo .Nowoczesna nie ma szans) powiedział, że zjednoczona opozycja, czyli pod jednym sztandarem wygra wybory samorządowe w 2018 r. I tu od razu powstaje pytanie: ale z jakim programem? Jest to niemal hamletowskie pytanie: czy ma być program, czy wystarczy czcza paplanina i totalne potępianie wszystkiego w czambuł, bo to taka polityczna poprawność?\nNie mając programu, nie chcąc go ujawnić (p)oważna (o)pozycja chce dalej szerzyć ideę marszu wolności. Już zapowiedziano zlot polityków tej partii na Warmię i Mazury 17 maja 2017 r. I „rozmowy” ze społeczeństwem w tzw. terenie. Zdaje się, że sobotni „Marsz Wolności” (cały czas nie wiadomo o jaką wolność chodzi!) to była jedynie przygrywka do takich gwiaździstych zlotów (?), które opozycyjna partia chce organizować w całej Polsce. Czyżby wolność dla obywateli? O jakim programie będzie mowa? Czy skończy się na totalnym potępianiu rządzących? Bo tak najłatwiej i najprościej i najłatwiej? Bo ludzie dadzą się otumanić pustym gadaniem? Aż chce się zakrzyknąć widząc, co ostatnio zrobiła opozycyjna partia: „ludzie nie dajcie oszukiwać i żądajcie prostych odpowiedzi: „tak” albo „nie”!


Avene - Avene Lekki krem przeciwzmarszczkowy do skóry normalnej lub - Lupa Kosmetyczna\nAvene Lekki krem przeciwzmarszczkowy do skóry normalnej lub mieszanej\nKorzyści YSTHEAL+ zapobiega i koryguje pierwsze oznaki naturalnego starzenia się skóry spowodowane promieniowaniem słonecznym lub wiekiem. Dzięki połączeniu 2 opatentowanych składników aktywnych (Pre-Tokoferyl® i Retinaldehyd C.T.®) wygładza drobne zmarszczki, spłyca głębokie i przeciwdziała wiotczeniu skóry. Rozjaśnia cerę i przywraca jej gładkość. Skóra odzyskuje blask i młodość. Bez substancji zapachowych. Produkt hipoalergiczny, nie powoduje powstawania zaskórników. pH neutralne. Właściwości 1. Koi i łagodzi podrażnienia: Dzięki zawartości Wody termalnej Avène. 2. Działa przeciwzmarszczkowo Dzięki Retinaldehydowi C.T.®, który stymuluje aktywność komórkową w skórze. 3. Działa antyoksydacyjnie Dzięki Pre-Tokoferylowi®, czynnikowi antyoksydacyjnemu, który chroni skórę przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Wskazania Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa skóry suchej lub bardzo suchej z pierwszymi zmarszczkami.\nLa Roche-Posay HYDRAPHASE INTENSE LEGERE Głęboko nawilżający krem o lekkiej konsystencji i przedłużonym działaniu 50ml\nHydraphase Intense Legere od La Roche-Posay to głęboko nawilżający krem o przedłużonym działaniu. Jest niezastąpiony w codziennej pielęgna...\nCHOBS Moringa Anti-wrinkle Eye Cream Przeciwzmarszczkowy krem pod oczy\nCHOBS Produkt nadaje delikatnej skórze okolic oczu nową elastyczność i gładkość. Formuła produktu zawiera naturalne składniki, takie jak w...\nFitokosmetik Aqua-krem do twarzy Ultra Nawilżenie 45 ml\nAqua-krem nawilżający i odżywiający skórę. Ekstrakt z alg, sok z aloesu oraz białka jedwabiu mają działanie nawilżające oraz łagodzące pod...\nKosmetyk dla skóry mieszanej i normalnej, dojrzałej, pozbawionej jędrności, ze zmarszczkami i pierwszymi oznakami starzenia się. Bardzo dobrze nawilża, wygładza i zmiękcza naskórek, lekko matowi skórę, odżywia i regeneruje, ujędrnia i uelastycznia, delikatnie rozświetla, redukuje zaskórniki i zapobiega ich powstawaniu. Ma wygodne opakowanie pozwalające na łatwą aplikację kosmetyku. Lekka konsystencja sprawia, że łatwo się rozprowadza i szybko się wchłania. Dość wysoka cena, ale za jakość oferowana przez producenta warto wypróbować. Polecam! :) Bardzo dobry produkt :)


uczniowie - Strona 2 z 3 - Polskie Radio 1030 Chicago\nChicago: plan otwierania szkół CPS\nKierownictwo chicagowskich szkół publicznych planuje otwarcie placówek edukacyjnych po nowym roku. W pierwszej kolejności do klas mają wrócić przedszkolaki i dzieci specjalnej troski. Ma to nastąpić 11 stycznia. Dzieci z pozostałych klas szkół podstawowych do zajęć w formie hybrydowej...\nPrezent dla uczniów szkół publicznych od Baracka Obamy\nBarack Obama sprezentował wszystkim uczniom chicagowskich szkół publicznych na poziomie średnim i ich nauczycielom swoją ostatnią książkę pt. „A Promised Land.” Wersja elektroniczna życiorysu byłego Prezydenta USA będzie dostępna w języku angielskim i hiszpańskim. Zapowiedź świątecznego prezentu miała miejsce za...


Odżelazianie wody ze studni. Kompleksowy poradnik Pompa do Studni\nWoda z sieci wodociągowej doprowadzana do naszych domów i mieszkań spełnia zazwyczaj wszystkie wymagania jakościowe i w związku z tym nie wymaga uzdatniania. Zupełnie inaczej jest, kiedy korzystamy z wody pochodzącej ze studni. Wówczas jej parametry mogą pozostawiać wiele do życzenia. Sprawdź zatem nasz kompleksowy poradnik dotyczący odżelaziania wody studziennej.\nPrzekroczenie norm żelaza w mocno oddziaływuje zarówno na komfort korzystania z wody, jak i na całą instalację. W związku z tym urządzenia do usuwania nadmiaru tego pierwiastka są zazwyczaj montowane na wejściu instalacji do budynku.\nNa poprawny wybór technologii usuwania żelaza wpływa wiele różnych czynników, takich jak: stężenie żelaza, obecność innych zanieczyszczeń, wyposażenie techniczne budynku, zapotrzebowanie na wodę użytkowników, a także indywidualne preferencje inwestora. Właśnie dlatego, doboru odżelaziacza należy dokonywać zawsze z uwzględnieniem wszystkich powyższych czynników.\nWarto przy tym pamiętać, że nowoczesne metody odżelaziania wody mają także zdolność (pełną lub ograniczoną) do usuwania z wody manganu, który często występuje równocześnie z żelazem.\nW przypadku usuwania żelaza z wody studziennej stosuje się aktualnie dwie podstawowe technologie odżelaziania wody.\nPierwsza z nich obejmuje zatrzymywanie utlenionych związków żelaza (wytrąconych w postaci trudno rozpuszczalnych soli) w złożu filtracyjnym i okresowe odprowadzenie zawiesiny do kanalizacji razem z tak zwanymi popłuczynami. W zależności od zastosowanego złoża, płukanie odbywa się przy pomocy wody lub jest wspomagane środkami chemicznymi, takimi jak np. nadmanganian potasu.\nDruga technologia odżelaziania wody wykorzystuje proces wymiany jonowej i jest realizowana na złożach jonowymiennych. Jony metalu są wówczas zamieniane na jony sodu, po czym wypłukane do kanalizacji podczas regeneracji filtra.\nRodzaj złoża do uzdatniania wody pochodzącej ze studni zależy przede wszystkim od jej składu fizyczno-chemicznego.\nW związku z powyższym, pierwszym krokiem jest dokładne ustalenie stężenia żelaza. W tym celu należy wykonać specjalistyczne badania w laboratorium. Tylko wtedy możliwy jest poprawy dobór skutecznego uzdatniacza do wody.\nBiorąc pod uwagę powyższe, można wyodrębnić trzy podstawowe typy odżelaziaczy, które są stosowane w budownictwie jednorodzinnym.\nodżelaziacz regenerowany wodą,\nodżelaziacz regenerowany chemicznie,\nfiltr wielofunkcyjny – odżelaziacz wody ze złożem jonowymiennym\nKażdy rodzaj posiada pewne cechy charakterystyczne, z którymi wiążą się zarówno zalety, jak i wady. Decydując się na jedno z tych rozwiązań należy też uwzględnić wiele czynników współzależnych.\nJak wybrać odżelaziacz?\nAby wybrać odpowiednią metodę uzdatniania, należy zwrócić uwagę na budowę odżelaziacza.\nTylko konstrukcja wykonana z materiałów o wysokiej jakości stanowi gwarancję długiej i bezproblemowej pracy przez wiele lat. Na rynku istnieje bowiem mnóstwo modeli odżelaziaczy, ale najważniejsze elementy konstrukcyjne są identyczne niezależnie od wybranego urządzenia.\nWybór urządzenia do odżelaziania wody jest uzależniony między innymi od rodzaju hydroforu, który jest stosowany w budynku. Jeśli jest to model ocynkowany, wówczas warto się zdecydować na klasyczny odżelaziacz z napowietrzaniem. Ten typ urządzenia nie sprawdzi się natomiast w pracy z hydroforem przeponowym, gdzie nie ma możliwości wstępnego napowietrzenia wody. Wówczas lepiej zastosować odżelaziacz automatyczny ze złożem regenerowanym solanką lub nadmanganianem potasu.\nOstateczna decyzja w sprawie wyboru odżelaziacza zależy także od sposobu odprowadzania nieczystości. Jeśli są gromadzone w szambie, wtedy sprawdzi się montaż urządzenia ze złożem kwarcowym i napowietrzaniem. Popłuczyny z regeneracji można wtedy wyprowadzać choćby na przydomowy trawnik, ponieważ nie stanowią zagrożenia na roślin i środowiska. Decydując się na złoże regenerowane solanką lub nadmanganianem potasu, trzeba mieć na uwadze fakt, że ścieki muszą koniecznie trafić do kanalizacji, gdyż popłuczyny zawierające solankę nie mogą zostać odprowadzone do biologicznych oczyszczalni ścieków.\nDobór uzdatniaczy wody ze studni\nWybór sposobu odżelaziania wody, który gwarantuje skuteczność uzdatniania wymaga nie tylko znajomości parametrów wody, ale także doświadczenia w branży. Skuteczny dobór urządzenia pozwala bowiem na uzyskanie zarówno smacznej i czystej wody, jak i stanowi obietnicę długiej żywotności całego systemu. Sprawdź też, czym się kierować kupując odżelaziacz do wody do stacji uzdatniania.\nJednocześnie serdecznie zachęcamy Cię do kontaktu z naszymi ekspertami. Zadzwoń lub wykorzystaj formularz dostępny na stronie. Podpowiemy, od czego zacząć i jak unikać niepotrzebnych kosztów. Od początku do końca zajmiemy się poprawą jakości wody pitnej w Twoim domu lub w przedsiębiorstwie. Świetnie się na tym znamy!


BIG COLORS - nowe lampy w soczystych kolorach | EkspertBudowlany.pl\nLampa w intensywnym różowym kolorze - BIG PINK\nBarwy z kolekcji BIG COLORS są soczyste, ale nie jaskrawe. Przezroczyste kolorowe lampy inspirują i wprowadzają pozytywną energię do wnętrza.\nZieleń to uniwersalny symbol natury i lata, który wnosi do wnętrz powiew świeżości. Limonkowa barwa BIG LIME nie jest przypadkowa - mieszanka żółtego i zieleni ożywia wnętrze, wnosi do niego radość i zapewnia dobry nastrój. Lampa BIG LIME świetnie wkomponuje się w nowoczesne przestrzenie mieszkalne, ożywi biuro lub hotelowe lobby.\nTurkusowy błękit jest zarazem kojący i energetyzujący, przywodzi na myśl wakacyjną beztroskę. BIG SKY przywołuje obrazy nieba z mórz południa oraz przejrzysty lazur wody. To prawdziwie letnia lampa, która zaczaruje każdą przestrzeń.\nGłęboki, intensywny róż BIG PINK pasuje do wnętrz niczym gładkie jedwabie i delikatne kwiaty piwonii. Sprawdzi się w eleganckich przestrzeniach, dopełniając je szczyptą młodzieńczej energii. BIG PINK w nowej odsłonie jest bardziej stonowany, w porównaniu do swojej poprzedniej, neonowej wersji.\nOświetlenie design lampa lampy lampy wiszące klosz Puff-buff\nLampy z kolekcji BIG COLORS


Hokej.Net - Komunikat ws. Posiedzenia Rady Nadzorczej Ciarko PBS Bank\nDziałając imieniem Ciarko PBSBank KH Sanok Sp. z o.o., informujemy, że w trakcie posiedzenia rady nadzorczej Spółki z udziałem członków zarządu, dokonano podsumowania pięcioletniego okresu działalności spółki – podkreślamy, że w tym czasie drużyna seniorska dwukrotnie zdobyła tytuł Mistrza Polski i dwa razy Puchar Polski. Drużyna seniorska dwukrotnie była również liderem rozgrywek po rundzie zasadniczej. Na arenie międzynarodowej Spółka wygrała turniej drugiej rundy Pucharu Kontynentalnego\nw rumuńskim Brasovie. Oprócz sukcesów drużyny seniorskiej, Spółka może się pochwalić sukcesami drużyn juniorskich, w tym dwoma tytułami Mistrza Polski. Pod względem sportowym okres ten należy ocenić bardzo pozytywnie. Ostatni sezon mimo niemałych nakładów finansowych nie należał jednak do udanych. Omówiono przyczyny takiego stanu rzeczy, stwierdzając w podsumowaniu, że władze klubu zapewniły drużynie seniorskiej wszystko co było konieczne do osiągnięcia kolejnego sukcesu. Być może decyzje personalne zarówno co do sztabu szkoleniowego jak i poszczególnych zawodników zadecydowały o tym drużyna nie stanowiła monolitu zdeterminowanego, aby osiągnąć sukces. Oceniając ostatni sezon trzeba podkreślić, że większość zawodników uczyniła wszystko, aby uzyskać jak najlepszy rezultat, niemniej w zestawieniu z innymi zespołami i ich potencjałem sportowym, ich zaangażowanie i wola walki nie dała spodziewanego przez nich samych efektu.\nSponsorzy po zakończonym sezonie muszą dokonać oceny efektów marketingowych\ni wizerunkowych, a także ocenić swoje możliwości finansowe w obszarze nakładów na marketing i reklamę. Stosowne wnioski zostaną przedłożone właściwym organom decyzyjnym głównych sponsorów, aby określili oni swoją gotowość do kontynuowania sponsoringu i wysokości możliwego zaangażowania finansowego w kolejnym sezonie. Informujemy, że konieczność podsumowań efektów marketingowych za okres pięcioletni wynika z faktu, że pierwotnie udział dwóch głównych sponsorów tj. firmy Ciarko oraz Podkarpackiego Banku Spółdzielczego zakładał pięcioletni okres zaangażowania w projekt hokejowy, w czasie którego główni sponsorzy oczekiwali, iż zostanie przez wszystkie zainteresowane strony wypracowane docelowe rozwiązanie finansowania tej dyscypliny. Elementem zaangażowania dwóch głównych sponsorów było właśnie powołanie w roku 2011 spółki Ciarko PBSBank KH Sanok Sp. z o.o.\nRada Nadzorcza uznała, że należy przedstawić stosowne informacje pozostałym wspólnikom, w tym władzom Miasta Sanoka, aby mieli oni świadomość jakie koszty generuje działalność spółki hokejowej, i jaką część tych kosztów stanowi szkolenie dzieci i młodzieży. Władzie Spółki nie ukrywają, iż liczą na to, że władze Miasta Sanoka mimo trudnej sytuacji budżetowej, będą w stanie wesprzeć klub w pokrywaniu kosztów szkolenia dzieci\ni młodzieży, w tym również w ramach projektu klas sportowych.\nweekend (2015-04-15 16:00:29)\nSanok i Jastrzębie lecą w środek tabeli a jak Sanok nie ściagnie Luby to Sanok leci na sam koniec.\nZTCracovia1906 (2015-04-15 16:09:05)\nAle zarówno Jastrzębie jak i Sanok idą w kierunku szkolenia i stawiania na wychowanków. Żeby jeszcze włodarze Cracovii w końcu to zrozumieli i zaczęli inwestować w młodzież.A kupić zawsze można, jednak kapitał w postaci swoich wychowanków jest bezcenny.\nZawsze można ważne info w paru zdaniach zawrzeć.\nPrzecież nikt nie każe Ci tego czytać.\n"Działając imieniem Ciarko PBSBank KH Sanok Sp. z o.o., informujemy, że w trakcie posiedzenia rady nadzorczej Spółki z udziałem członków zarządu, dokonano podsumowania pięcioletniego okresu działalności spółki."\n- Powinno Ci to wystarczyć skoro tak jestes zainteresowany tematem.\nrav trzeba było spółdzielnie założyć.Nie musiał byś się dzisiaj martwić.\nKapsel dlatego napisałem że nie będę tego czytal. Więc o co kaman??\nJames Ford (2015-04-15 17:49:48)\nJastrzębie i Sanok zejdzie szczebel niżej, szkoda że w Oświęcimiu też będzie się to pewnie działo. A szkoda, bo teraz byłaby ciekawsza walka o strefe medalową.\nCzyli tak jak mi się wydawało. Na dzień dzisiejszy nadchodzi hegemonia Tychów, a największym konkurentem na dzień dzisiejszy staje się Podhale, które kroki jakie robią teraz JKH i Sanok, czyli stawianie na wychowanków, poczyniło kilka lat temu i teraz zbierają z tego bardzo dobre żniwa..\nCzy tylko chodzi nam o taka hegemonie która prowadzi donikąd polski hokej? Hegemonia Krakowa nic dobrego nie przyniosła 3 młodych wprowadzonych do seniorów z rocznika 1976 ,a potem JEDEN(praktycznie na papierze wprowadzony) z... 1998r. Kim będziemy grali za kilka lat i kim będzie Polska reprezentacja? Tym co "wyprodukują" 3 -4 kluby? Z tego może pojawi się kilka perełek?\nNie patrzcie tylko przez pryzmat własnego podwórka ale obiektywnie i ogólnie co do podejścia niektórych klubów przez lata w kwestii szkolenia . Nie ma co zwalać na SMS PZHLu bo to tylko jedna z kłód która kladzie na łopatki ten hokej.\nJames, nie pisz głupot. PODHALE ZAWSZE SZKOLIŁO MŁODZIEŻ, A MŁODYMI GRALI W TYM ROKU BO KASY NIE MIELI NA LEPSZYCH, OT CAŁA TAJEMNICA, A NIE JAKIŚ PRZEMYŚLANY PROGRAM, MOŻE POZA TYM WŁAŚNIE, ŻE ZAWSZE STARALI SIĘ SZKOLIĆ. Sorry nie zauważyłem dużych liter wcześniej.\nJames Ford(2015-04-15 18:33:50)\nTeż nie podoba mi się na dzień dzisiejszy coś takiego, że jest tylko jeden stabilny finansowo na wysokim szczeblu klub. No ale na dziś dzień jest nim tylko GKS. Wiadomo, choćby po przykładzie Sanoka z tego roku, że nie musi się to przełożyć na wynik sportowy.\nDokładnie, w lidze pojawia się strasznie mało młodzieżowców. Jest ciągle ta sama klika jeśli chodzi o polaków, oni się starzeją, a na ich miejsce, bardzo rzadko trafiają się perły pokroju Kapicy(troszkę zgasł a talentem był dużym), Chmielewskiego czy Guzika.\nTak, Podhale jak i Oświęcim i próbujący powrócić do życia Gdańsk, miały świetne ośrodki szkoleniowe, i w Nowym Targu na prawdę rok w rok rodzi się masa utalentowanych chłopaków. Ale jest jedna różnica przez co drogi janosie nie można tego nazwać głupotą. Nowy Targ tak jak w przypadku choćby właśnie Gdańska postawił na tą młodzież. Kluby z Krynicy, Gdańska czy Sosnowca w jakiś sposób upadały, Nie grały, nie było pieniędzy na grę. W Nowym Targu też tak było. Gwiazdy(ten niby sanocki zaciąg) odeszły pierwsze, trochę później odeszli jeszcze bardziej oddani zawodnicy(Różański) bo nie mogli sobie pozwolić grać właściwie za darmo. Niektórzy skończyli kariery(Rajski), ale klub mimo wszystko, mimo okropnych długów, grał, dawali grać tej młodzieży. Mimo, że przegrywała 95% meczów w sezonie, to ta gra nie wyglądała jak HC GKS. Tam nie było jakiegokolwiek parcia, tylko raczej patrzenie w przyszłość. W to, że ten 17latek będzie grał i grał i grał, aż w końcu w wieku 20 lat będzie grał lepiej niż dużo starsi od niego zawodnicy z ligowej szarzyzny.\nW Podhalu to zaprocentowało w tym sezonie, zaprocentuje w następnych. Może to droga dla innych klubów. Zwłaszcza mojego Oświęcimia, który przy braku pieniędzy miast młodych pokroju Malickiego woli go wypożyczyć, by mogli grać, zawodnicy którzy grać muszą, bo są wychowankami z dłuższym stażem..\nŚwięta PRAWDA co do PODHALA.\nJames masz rację! Ja napiszę więcej,Podhale jest dla polskiego hokeja jak źródło dla rzeki! Swoimi wychowankami zasilają de facto wiele klubów w naszym kraju. A co do Oświęcimia też się z tobą muszę zgodzić! Sprawa młodego Malickiego to było jakieś kuriozum! Trzymano bezproduktywnego Zdenka,a wychowanka wywalono do Janowa!\nJames - dobrze napisane ale gimby nie zrozumiejo.\nMarios91 (2015-04-16 01:55:12)\n2,5 mln na grę wychowankami? to cenią się ci wychowankowie...\nujfalusi (2015-04-16 06:07:42)\nNa pewno muszą i tak ściągnąć kogoś z zewnątrz, wystarczy zweryfikować jakimi obrońcami dysponujemy, Rąpała, Ćwikła i Olearczyk, a za dolnego trzeba zapłacić.....\nParzol-19 (2015-04-16 07:24:59)\nNajawazniejsze by zostal w Sanoku zelazny Majk bo mlodzi musz sie d kogos uczyc :)\nMistrz Mistrz GKS !!!!!!!!\nBy Ciarko PBS Bank KH Sanok pozostało najbardziej medialnym klubem PHL!\nKris (2015-04-16 11:05:35)\nTO na pewno ucieszy tych co przez cały sezon źle życzyli Sanokowi. Teraz zobaczycie jaka strata będzie dla hokeja jak z mapy walczących i Mistrza Polski "znikną" 2 Ośrodki hokejowe jak Sanok i Jastrzębie. A Tacy krytykanci jak redakcyjni komentatorzy pokroju Stebleckiego zobaczą ile warta jest w PLH gra młodzieżą i jakie się wtedy osiąga wyniki.\nA wiec s tego ci widzimy KH Sanok znowu jak przed laty stanie się "czerwoną latarnią ligi" - cieszycie się ?\nKris szkoda nerwów co mamy za hokej w Polsce po mistrzostwach to będzie dno i tyle co hodzi o Sanok to i tak był niewygodny prawie dla wszystkich a jeszcze te wybory samorządowe u nas to dobiły i sponsorów bo z Pisem to można najwyżej zapełniac więzienia żeby nie było wcale nie popieram Platformy mądrych ludzi odsówa się od władzy aby rządzili *y i wszędzie węszyli tylko zdrady katastrofy taka jest rzeczywistośc nasza Polska Pan burmistrz tak głośno krzyczał że będzie wspierał młodzież a tu na młodzież która gra w hokeja skąpi grosza ale jak by to była budowa nowego koscioła to by pewnie dał aby duszę oczyscic.\nKris... upadła Unia w 2005 i jakoś liga się podniosła z tego, Upadło Podhale w 2010 i jakoś liga się podniosła z tego więc nie gadaj głupot, że akurat bez was sobie liga teraz nie poradzi.\nMarios91 owsze liga sobie poradzi i bedzie tylko jeden słuszny klub GKS Tychy a reszta to ble bo nie godna grac w tej lidze. Popatrz człowieku co naasi pokazali w Wielkiej Brytani i przestan *owac bo przy tej logice rozumowania to PLH bedzie sie za niedługo liczyła ale w RPA\nCzy ktoś tu pisał że nie poradzi? Kwestia tylko jest taka że liga by się podniosła jakby klubowe finanse się zwiększały nie tylko w 2-3 klubach , a nowych sponsorów pojawiało się coraz więcej w klubach jak Bytom,Oświęcim,Katowice,Opole itp.\nGorzej jak idzie to w druga stronę po sezonie bo to bliżej całkowitemu upadkowi hokeja.\n@Artur83M. Kris napisał, że zobaczymy jaka to będzie strata jak z mapy hokejowej znikną Sanok i Jastrzębie. Oczywiście, że dobrze by było jakby finanse zwiększały się we wszystkich klubach a nie tylko w 2-3 ale od zawsze były kluby w czołówce bogate i reszta biedna. Jeżeli będzie u was tak źle, że będzie gra tylko wychowankami (w co wątpię) to na pewno ktoś was zastąpi, tak jak wy Podhale w 2010 a Cracovia Unie w 2005.\n@renegat. Owszem poziom ligi przekłada się na poziom reprezentacji ale wątpie, żeby był tylko jeden słuszny klub GKS Tychy, na pewno ktoś do niego dołączy w czołówce.\nrenegat (2015-04-16 12:00:56)\nZ reszta 70% z tego forum to pewnie dzis szampany otwiera bo Sanok w koncu nie bedzie im przeszkadzał.\nAndrzejx48 (2015-04-16 16:45:06)\nrenegat Sanok nikomu nie przeszkadza po prostu Sanok sam sie utopił powiedz mi jak podnosi się poziom reprezentaci jak graliście praktycznie zaciągiem obcokrajowców sami napompowaliście balonik Sanok mistrz nad mistrze i co jak pisałem że spadniecie z tego to bedzie bardzo bolało nikt w to nie wierzył nadal byliście zachłyśnieci mistrzem nic do wasnie docierało twierdziliście jest kasa jest zabawa i bedzie mistrzostwo że jesteście mistrzami mogło to tak wyglądać po rundzie zasadniczej a póżniej co już tylko coraz gorzej wyrobnicy pokazali wam gdzie was mają w jakim poszanowaniu napewno bedziemy sie cieszyć wszyscy gdy bedziecie grasć wychowankami gdy będą coraz lepsi i wtedy na pewno podniesie sie poziom ligi jak również i poziom reprezentacji tylko wychowankowie plus 4-5 obcokrajowców ale bardzo dobrych pozdrawiam\nCiężko nie grać zaciągiem obcokrajowców jak jedna ekipa wykupuje pół reprezentacji... .\nPoza tym dlaczego to inni mają cały czas produkować wychowanków i na nich stawiać a nie robią tak medalowe ekipy jak Tychy i Kraków? Ba one nawet pozbyły się problemu w postaci szkolenia młodych by całą kasę przeznaczać praktycznie na seniorów.\nTo może od razu uzgodnijmy niech 2 ekipy wykupią cała ligę polskich grajków i łaskawie zostawią takich co potrafią trzymać kij i utrzymać się na łyżwach by inne kluby mogły ich zatrudnić.\nNiech TE INNE szkolą by potem znowu to co się wytrenuje zostało kupione przez dwa kluby . Kibice tych ekip będą się cieszyć z kolejnych mistrzostw i dwucyfrowych wygranych a reszta klubów niech sobie jakoś istnieje.\nCiul z tym ze za kilka lat nie bezie kim już grać i będzie trzeba zrobić ligę open bo już powoli dusimy się w tym sosie.\nArtur tak piszesz jak byście do PLH nie wiadomo ilu wychowanków wpuścili.Przypomnij mi proszę ilu waszych zawodników gra w innych klubach.Takie teksty to mogą pisać kice Wielkiego Podhala bo to głównie ich wychowankowie grali,grają i pewnie grać będą po innych klubach i im za to należy się Szacunek.Ale Wy?no wybacz !!\nSam ubolewam nad słabym szkoleniem młodzieży w Polsce ale niestety my kibice tego nie zmienimy.A ty nie powinieneś zakłamywac faktów.\nWidzisz tu nie chodzi o to ilu wpuścili czy nie ale rezygnacja ze szkolenia to krok ku temu by hokej upadł.\nPoza tym czy ja tu coś wspomniałem o Sanoku?\nWytłumacz jedną rzecz co jak nie sukcesy danego klubu i zdobycie mistrza napędza młodzież by garnęła się do hokeja.\nI teraz przekalkuluj ile z tych klubów (poza Podhalem) które szczycą się wieloma medalami było widać chęć nie tyle zdobywania kolejnych medali ale chęć szkolenia młodych i wprowadzania ich do pierwszego zespołu.\nJak pisałem już dusimy się we własnym sosie wystarczy ze jedna ekipa wykupi pół reprezentacji i już za bardzo nie ma kim grać i w czym wybierać.\nA Sanok myślę że pokazał że poza chęcią zdobycia mistrza należy i szkolić młodych. Choć mógł to olać i ta kasę przeznaczyć na podkupienie kilku grajków z innych klubów jak to robią inni.\nOk.Tu muszę przyznać Ci racje w szkoleniu młodzieży idziecie w dobrym kierunku.Ale czy wasz klub potrafi to wykorzystać tak jak Podhale?\nJuż 2 lata temu wasi włodarze mając taki materiał mogli zacząć go obrabiać niż ściągać tylu obco.Sukces na pewno był by mniejszy ale za kilka lat jak by smakował!\nMyślisz że kibice w Tychach nie woleli by grać w 90% zajebistymi wychowankami?Woleli by na pewno.Ale jak już pisałem nie mamy na to wpływu.\nJames Ford(2015-04-16 20:52:37)\nTylko Artur jest tak, że nie ma takiego wytłumaczenia jak "bo inna ekipa wykupiła pół reprezentacji". Na każdego zawodnika którego Tychy pozyskały Sanok było stać. Rywalizacja w hokeju to nie tylko to co dzieje się na lodzie. GKS potrafił przedstawić lepsze warunki od Sanoka, i tu wygrał, a potem wygrał dzięki temu medal. Nie możesz narzekać na kogoś, że wykupił pół reprezentacji nie narzekając na siebie, że tego nie zrobiłeś. Co innego, gdyby Sanok był jak Naprzód, HC GKS czy Polonia, że ledwo wiąże koniec z końcem. Ale Sanokowi pieniędzy nie brakowało..\nCzytając przegryzam Snickers'a.\nI tu dochodzimy do kolejnej patologii czy jest sens licytować się na niebotyczne kwoty o graczy którzy nie są tego warci bo poza polską by nie istnieli?\nJames Ford(2015-04-16 21:27:53)\nFaktycznie, nie zawsze warto, nie o każdego. Aczkolwiek są w tej lidze zawodnicy, polscy(!) którzy tą różnice na lodzie robią. Tyle, że troche tym zaprzeczasz sam sobie, bo zarzucasz Tychom, że wykupili pół kadry, po czym mówisz, że nie warto o nich walczyć, żeby mieć ich w swojej drużynie.\nWidzisz tu chodzi o pieniądze .. . Zawsze można dać więcej a po sezonie upaść.. bo okaże się że mistrz nie był tego wart.\nNo ale nie o tym mowa ja wolałbym żeby te kluby które stać jest na szkolenie to robiły a nie nabijały sobie statystyki medalowe i żerowały na biedzie pozostałych klubów wykupując co się da.\nArtur przecież to wy wykupiliście pół ligi 3 lata temu.I wtedy uważałeś że jest cacy bo był majster a jak majstra brak to juz be.\nJames Ford(2015-04-16 22:13:59)\nAle to tak nie działa. Ty też nie idziesz do pracy z nastawieniem "zapier***** do upadłego, ale w sumie nie chce wypłaty, bo ważne jest żeby wybudować ten parking(przykład, nie znam Twojego zawodu). Inwestujesz coś, to chcesz najlepszych efektów, a nie wychodzisz z założenia poświęcę siebie dla dobra innych.\nGdyby faktycznie w klubach rządzili trenerzy a nie prezesi, to myślę, że tej młodzieży byłoby więcej, tu są na prawdę złe zasady z wprowadzaniem młodzieży, bo jej właściwie nie ma. Ale przykłady Chmielewskiego, Guzika, Kapicy pokazują, że trzeba na młodych stawiać, bo coś potrafią.\nAle póki nie będzie tego jasno nakazane, to tego nie będzie niestety. Oczywiście wszystko z umiarem, troche juniorów i troche dobrych obcokrajowców, tylko, że to powinno być na zasadzie odwrotności tego co jest teraz. Bo mamy przesyt stranieri i nikłość juniorów. Póki nie będzie odwrotnie to nie będzie efektu, a my możemy tylko rozmawiać..\n3 lata temu wykupili bo była kasa i klub chciał wreszcie pierwszy medal ale to nie przysłoniło im szkolenia a młodzi grali może nie często ale grali... .\nTo podejscie o ktorym piszesz jest realizowane w Polsce co najmniej przez ostatnie 20 lat bo polscy zawodnicy boja sie jak ognia RYWALIZACJI. Proponuje więc aby wrocic do tej rozmowy po mistrzostwach swiata wtedy zobaczysz gdzie jestesmy , bo po wystapach w Wielkiej Brytani wyglada to jak czarna dziura\nCi obcokrajowcy mogliby za rok wzmocnic reprezentacje wiec przestan p i e p sz yc farmazony bo o sie polskiego hokej przekonasz sie juz w niedziele. Poza tym pokazalismy jaka jestesmy potega w Wielkiej Brytani.\nJames Ford(2015-04-17 12:25:45)\nFarmazony? Pewnie, że mogą wzmocnić. Ale czy będą grali z takim samym zapałem. Polak jednak odczuje dreszczyk adrenaliny. Farbowany lisek już niekoniecznie. Zresztą jak widać, niektórzy "oddani" obcokrajowcy którzy chcieli grać dla Polski, jak Zatko jakoś się rozmyślili. Nie sztuką jest zrobić z reprezentacji klub gdzie grają obcokrajowcy, a drużyne której trzonem jest świetna młodzież wzmocniona kilkoma dobrymi zawodnikami o polskich korzeniach.\nJames Ford kazda liga i to bez wzgledu na dyscypline jest tym mocniejsza im wiecej występują w niej lepsi sportowcy. Powiedz mi jedno dlaczego polski zuzel to jedna z najlepszych jak nie najlepsza liga swiata, gdzie wszyscy chca jezdzic ??? Chłopie pare dni temu dostalismy lanie jak juniorzy w Wilk.Brytani a ty tu piszesz o jakis dreszczyku. Poziom szkolenia młodziezy taki jak ma Szwajcaria osiagniemy za 150 lat !!! W Polskim hokeju potrzebne sa radykalne zmiany zeby młodzi zdolni mieli za kim isc , poki co ZA KIM MAJA PODAZAC ??? Masz jakies typery ? 20 lat mieszamy sie juz w tym g o w n i e !!! I co NIC\nJames Ford(2015-04-17 13:30:05)\nKompletnie nie interesuje się żużlem, ale wiem, że reprezentacja Polski, właściwie rok w rok zdobywa tytuł mistrza świata. Nie jakiejś Pierwszej Ligi, a Mistrza. Najlepsi na Świecie. W hokeju tak nie jest. Wiadomo, że bez pieniędzy i planu długofalowego nie będzie sukcesu. W Polsce jest podejście "liczy się dziś, nie jutro" i nikt nie patrzy długofalowo tak jak właśnie w Szwajcarii, więc faktycznie nie o to chodzi.\nTylko, że w Polsce nawet nie stawia sie nawet na 3 juniorów, a co dopiero na kilkunastu. W Stoczniowcu była bieda, więc dało się postawić na Chmielewskiego, postawiono na Dronie, i ci chłopacy teraz gdzie są? Wyprzedzają ligę o klasę. Zwłaszcza Dronia..\nW ostatnich latach też pojawiały się świetne nazwiska. Kapica trochę zgasł. Piotrowicz zgasł. Lehmann, wcieło go całkiem. Bo zamiast dawać grać tym najlepszym których wychowujemy, to ściąga się byle szrot z zagranicy. Oczywiście liga jest atrakcyjniejsza gdy mamy w niej Kuzina, Dantona(tak Dantona!) Bescha czy kiedyś Mahboda, Rihe, Krala.\nTo powinno być na takiej zasadzie, że jeżeli obcokrajowiec jest dwa razy lepszy od polaka to gra. Jeśli nie, to niech gra polak i uczy się być dwa razy lepszy..\nstary53 (2015-04-16 20:13:54)\nArturku to nie nasz wina że kadrowicze chcą grać u nas skoro Wy obrzuciliście ich Snickersami. Przykro bardzo ale bedzie się to za Wami bardzo długo ciągło. I nie jeden klub wykupił ( pewno masz na myśli Tychy) bo kadrowicze grają jeszcze w JKH Cracovii Podhalu i Unii. Chciałem Ci przypomnieć że tacy zawodnicy jak Wanacki Witecki Galant graja u nas od 5-6 ciu lat. Tylko Kolusz do nas doszedł a ostatnio Pociecha ( który nie wiadomo czemu od Was odszedł). Gdybyś chcial wiedzieć to u nas też szkoli sie młodzież ( naszą rdzennie tyską) . A że nie są tak zdolni jak młodzi z Podhala to trudno nie każdy rodzi się Czerkawskim czy Oliwą. A teraz pomyśl czy Galant Witecki Wanacki Guzik ( który po powrocie z Kanady wylądował w Katowicach a potem u nas) mobli by sie rozwinąć tak w swoich macierzystych 1 ligowych klubach.\nA tak po prawdzie to nie ma o co kruszyc kopii. To dopiero zebranie zarządu klubu. W tamtym roku sytuacja wyglądała podobnie i 2 lata temu też . A potem wg słów prezesów sukces za wszelką cenę. Teraz będzie tak samo czego Wam i sobie życzę.\nARTUR83M (2015-04-16 21:23:15)\nIle w tym sezonie klub GKS Tychy przeznaczył z kasy podatnika na szkolenie juniorów?\nOd podatnika to nie wiem ale od sponsorów to z pół bani chyba?\nA tak z innej beczki.Czego żeście się biedaki tak doje.bali do Tyskich pieniędzy?Co was tak boli przecież to ja i kibice Wielkiego GKSu chcą wspólnie ze sponsorami utrzymywać ten piękny sport w tym Pięknym Mieście.Wy wolicie wydawać na pensje dla radnych i h... wie na co jeszcze ,a my na sport(tak woli ścisłości) .\nDlaczego od razu na radnych a nie szpitale itp? :)\nA poza tym pół bańki na cos co nie istniało ..ciekawe.. .:)\nTy naprawde jesteś tak tępy czy takiego udajesz.czepiłeś się tych Tychów jak rzep.....Tu masz linka bo nie chce mi się z tobą gadać\nTo jest młodzież która trenuje w Tychach ,gra W Tychach i mieszka w Tychach\nTak wiem nie mamy CLJ a wy jesteście i tak zajebi..ści.\nWięc powiem jeszcze ci tylko tyle\nMistrz Mistrz GKS!!!!!!!!!!!\nTępy? Nie ja mam problemy z czytaniem tylko ty... .\nPytałem o GKS a nie o tyskie lwy... . Tyskie lwy to stowarzyszenie powołane przez PRYWATNE OSOBY w celu ratowania szkolenia młodzieży . GKS nie ma z tym nic wspólnego jedynie jak będzie miał w zwyczaju to podkupić lub wziąć gotowy produkt.\nArgumentów brak więc wyzwiska zostały typowe... .\nagropas (2015-04-17 00:06:08)\na Konopka zostaje ? hehe beka :)\nJames Ford (2015-04-17 12:06:34)


Pozbędziesz się złogów i toksyn 7 razy szybciej albo zwrot pieniędzy!\nW pełni oczyściłam organizm, polecam każdemu!\n"Od dobrych 10 lat zmagam się z bólami głowy, brzucha i sennością. Odwiedziłam koło 15 lekarzy specjalistów, którzy mieli kłopot z odpowiednią diagnozą. Były podejrzenia, że to przez problemy z tarczycą, usłyszałam nawet od jednego z lekarzy, że to prawdopodobnie cukrzyca! Kosztowało mnie to dużo stresu, ponieważ leki które dostawałam, nie pomagały! W końcu koleżanka namówiła mnie na konsultację dietetyczną, i wyszło że mam całkowicie zakwaszony ogranizm. Specjalistka poleciła mi Retoxin i po dwóch miesiącach kuracji wszystkie dolegliwości minęły! Ba, nawet zrzuciłam 3kg :)"\nAleksandra Żelek, 62 lata Stosuję Retoxin od 5 tygodni\nNazywam się Nicolas Gutenbaum i jestem specjalistą do spraw żywienia. Od 25 lat pomagam ludziom z problemami gastrycznymi. Prowadzę własne badania, na temat wzdęć, gromadzeniem wody oraz zaburzeń trawienia.\nWiększość badań, pokazała mi, że odpowiedzialne za te dolegliwości jest zakwaszenie organizmu. Przez to wątroba jest bardzo mocno eksplatowana, dlatego odczuwamy ciągłe zmęczenie i kwas w żołądku.\nJeżeli przychodzi do mnie osoba z takimi objawiami, od razu mogę zalecić kompleksowy detox organizmu. Przez lata gromadzi się w nas masa metali ciężkich i bakterii, które negatywnie wpływają na cały nasz organizm.\nSkąd to się bierze? To proste: jedzenie nie umytych warzyw i owoców, picie kawy na czczo (zakwasza organizm), żyjąc w mieście i oddychając spalinami, dostarczamy śmiertelnej dawki metali ciężkich, oraz jedząc przetworzone produkty z marketów...\nChętnie wstaje z łóżka!\nZ reguły wstaje z łóka o godzinie 8.00. Do tej pory ustwiałam budzik na 7:00 i przez godzinę próbowałam się dobudzić! Miałam wrażenie, że powieki ważą tone! Nie miałam siły i chęci, aby rozpoczynać kolejny dzień. Po kuracji wszystko się zmieniło! Wstaję przed budzikiem i mam pełno energii! Warto!\nKrystyna P., 38 lat\nPrawdę mówiąc, w dzisiejszym świecie, jest niemożliwe uniknięcie kontaktu z tymi rzeczami. Jak bardzo byśmy się nie starali, to i tak z biegiem lat nasz organizm zbiera te obciążające nasze zdrowie substancje.\nNa szczęście medycyna idzie do przodu i pojawiają się produkty, które naprawdę działają. Jednym z nich jest Retoxin. W 100% naturalny środek, który niczym czołg, niszczy wszystkie złogi w naszym ciele.\nNawet przy wieloletnim zapuszczeniu organizmu, po kilku dniach stosowania Retoxin, możesz spodziewać się:\ndwukrotnego przyspieszenia metabolizmu\nzmniejszenie o 2/3 wchłanialności metali cięzkich do organizmu\no 87,5% zmniejszyć nadmiar wody w organiźmie\nprzywrócenia prawidłowego funkcjonowania wątroby\npozbycia się wzdęć\nzlikwidowania worków pod oczami\nTo wszystko możliwe jest dzięki Retoxin- czyli serum w formie kapsułek o działaniu oczyszczającym. Kuracja stymuluje organizm do pozbycia się wszelkiego rodzaju złogów i toksyn tj. pestycydy, konserwanty, barwniki, aromaty, i inne chemiczne dodatki występujące w żywności. Produkt powinien stosować prawie każdy, poniważ dzisiejszy świat, z każdej strony bombarduje nas zanieczyszczeniami. 100% naturalny i bezpieczny środek potrafi:\nNogi już mnie nie bolą\nZnacie uczucie cięzkich nóg? Powodem najczęściej jest gromadzenie się wody podskórnej! Przez wiele lat czułam się ociężała, a brzuch miałam wydęty, jakbym połknęła arbuza! Rozpoczęłam kurację Retoxin z polecenia mojej teściowej i efekt zobaczyłam już pierwszego dnia! Nogi przestały boleć, a brzuch zmalał. Pozbyłam się nadmiaru wody i czuję się o wiele lepiej\nBasia S., 47 lat\nOCZYŚCIĆ ORGANIZM ZE ZŁOGÓW I TOKSYN\nDuża zawartość chlorofilu oraz pędów Hordeum vulgare powoduje, że organizm stopniowo wydala zalegające w nim szkodliwe substancje.\nPRZYWRÓCIĆ DO 100% SIŁ WITALNYCH\nCzysty organizm to czysty przepływ energii! Zakwaszenie organizmu jest częstym powdem problemów ze wstawaniem z łóżka i ciągłym uczuciem zmęczenia. Odkwaszając organizm zapewniamy sobie dodatkowy, naturalny POWER do działania!\nPrzechodząc kompleksową kurację Retoxin uzupełniamy również niedobory witamin i minerałów tj witaminy B, C, E, K, magnez, wapń, cynk, krzem. Dzięki temu poprawia się kondycja naszej skóry i paznokci.\nCzuję się lekko!\nOd 15 lat pracuje w warsztacie. Oddycham przez 9-10 godzin dziennie opiłkami metalu i innym pyłami metalicznymi. Dodatkowo paczka papierosów dziennie i gotowe. Mój organizm jest zanieczyszczony jak stary filtr od malucha. Brat polecił mi Retoxin i dzięki temu zauważyłem znaczną poprawę w nastroju. Co prawda dalej przebywam w szkodliwym miejscu pracy, ale z dnia na dzień, czuje się dużo zdrowszy! Stosuję Retoxin już 3 miesiące i poza chęcią do życia, widzę poprawę kondycji zdrowotnej! POLECAM\nMichał Kmitek, 53 lata\nStosuje Retoxin od 3 miesięcy\nWYOBRAŹ SOBIE, ŻĘ CODZIENNIE WSTAJESZ RZEŚKI I WYPOCZĘTY... NIE CZUJESZ SIĘ OCIĘŻAŁY I ZMĘCZONY! PO TEJ KURACJI TO BĘDZIE TWOJA CODZIENNOŚĆ! ZAMÓW RETOXIN\nProducent kuracji jest na tyle pewny jego skuteczności, że dostajesz 100% gwarancji:\nJeżeli z jakiegokolwiek powodu będziesz niezadowolony z działania naszego produktu, nie odczujesz poprawy nastroju albo nie osiągniesz zamierzonego celu odeślij nam komplet opakowań, a my zwrócimy pieniądze.\nJak najtaniej zamówić kurację Retoxin?\nProdukt w zachodniej części Europy kosztuje średnio 400zł za miesiąc. Na szczęście producent dostosował cenę do rynku Polskiego i za pośrednictwem wyłącznie naszego serwisu, masz okazję odebrać produkt dużo taniej. Wypełnij formularz poniżej, i skorzystaj z ceny, jakiej nie spotka nikt inny...\nCertyfikowany i skuteczny preparat na oczyszenie organizmu Retoxin w JEDNORAZOWYM rabacie kosztuje zł zł\nSkorzystaj z dzisiejszej promocji wypełniając formularz.\nKliknij w "Dodaj do koszyka" i wypełnij formularz na dole strony. Kuracja Retoxin trafi w Twoje ręce po 2-3 dniach. Potem już Ty oceniasz - Jeśli nie będziesz w 100% usatysfakcjonowany, po prostu wyślij opakowanie po produkcie na adres zwrotny, a w odpowiedzi otrzymasz zwrot pieniędzy - bez zadawania pytań.\nChociaż ja jestem osobiście przekonany, że będziesz bardziej niż zadowolony. Prawdę mówiąc, spodziewam się, że będziesz zachwycony! Myślę, że oczyścisz organizm i poczujesz nowe, świeże chęci do działania! Nie zwlekaj...\nNie mam problemów z wypróznianiem\nZłogi i toksyny powodują spowolnienie procesu trawienia. Perystaltyka jelit i praca wątroby zwalnia praktycznie do 0. Bywało tak, że z toalety korzystałem raz w tygodniu... Człowiek czuje się jak nadmuchany i nie ma apetytu. Odpowiednia kuracja zmieniła wszystko. Polecę Retoxin każdemu\nAndrzej, 54 lat\nChociaż ja jestem osobiście przekonany, że będziesz bardziej niż zadowolony. Prawdę mówiąc, spodziewam się, że będziesz zachwycony. Myślę, że odzyskasz włosy aż 7-krotnie szybciej i pozbędziesz się łysienia łatwo jak nigdy dotąd.\nOSTATNIE SZTUKI! Kuracja zamówiona 902 razy w ciągu ostatnich 24 godzin\nZamawiając dzisiaj, oszczędzasz zł oraz otrzymujesz darmową wysyłkę.\nJestem super babcią!\nMam trójkę wnucząt i jestem pełnoetatową Babcią. Wychowywanie moich skarbów daje mi wiele radości, ale wymaga również sporo energii. Brakowało mi jej przez długi czas, ale zaczęłam stosować ten cudowny środek i problem minął! Dzięki!\nKrysia B., 64 lata\nDopinam ulubione spodnie\nŻona smiała się, że mam wielki brzuch. Ja sam czułem, że muszę trochę zrzucić ale nie mogłem zrozumieć dlaczego, skoro jem jak wróbelek. Dietetyk mi zaleciła, żebym zaczął od oczyszczenia organizmu. Poskutkowało. Jestem bardzo zadowolony z efektów\nGrzegorz Bułkowski, 41 lat


Ankieta. Kto powinien zostać burmistrzem Lubania? - eLuban.pl Wiadomości, Lubań, Świeradów-Zdrój, Leśna, Olszyna\n18.10.2018, 08:04 (aktualizacja 18.10.2018, 17:46)\nJuż 21 października odbędą się Wybory Samorządowe 2018, w ich trakcie wyborcy zdecydują kto zasiądzie w fotelu burmistrza w lubańskim magistracie. W związku z tym proponujemy wzięcie udziału w sondażu, który w pewnym stopniu pokaże panujące nastroje.\nHgh 21.10.2018, 22:43\nWituś prowadzi w jedbym obwidzie\na 22.10.2018, 13:37\nWyborca 19.10.2018, 23:10\nZamień X na rzeczy ważne w Twojej okolicy. TWÓJ GŁOS MA MOC. Idźcie na wybory 21.10.2018 r. Dokonajcie dobrego wyboru.\nzenobi 19.10.2018, 23:02\nTen pomysł z Witkiem Chojnackim mało poważny. Kiedy PO wreszcie zrozumie że ich czas w Lubaniu bezpowrotnie minął? Ludzie na nich reagują awersyjnie.\nRealista 19.10.2018, 23:44\nMija to czas kościółkowych i PIS : ) Przekonacie się w poniedziałek.\nno i jak tam Realista?\nx 19.10.2018, 19:10\nPOmpowano i POmpowano Witka Chojnackiego a balon już ledwo zipie i zaraz pęknie. Wszyscy się pytają czego Witek Chojnacki chce? Po co uparł się teraz zmieniać obecnego burmistrza na swoją personę? O co gościowi chodzi?\nRozumiem, że chcą zmiany burmistrza zwolnieni z urzędu chyba mało kompetentni pracownicy i ci którzy wcześniej zajmowali wysokie stanowiska zadzierając nosa (oj pamiętamy, pamiętamy tą arogancję i butę) ale to stanowczo za mało aby ludzi przekonać, że muszą głosować na powrót starego. Wasze problemy z sobą lubaniaków nic a nic nie obchodzą.\n9999 19.10.2018, 22:17\nWiciu zgodził się dla starych POmpowców zostać ich burmistrzem. Robi co mu każą. Bo oni są mściwi i pamiętliwi i nawet za 100 lat nie odpuszczą Arkowi podwójnej przegranej. Za 5 lat też coś wymyślą. Bo są pomysłowi jak w filmie "Sąsiedzi"\nDo x 19.10.2018, 21:25\nNie wiem co piłeś, ale przedawkowałeś. Niezła jazda, widać że masz jakąś obsesję\n123, 19.10.2018, 20:14\njan 19.10.2018, 16:53\nMacie wszyscy problemy ...to jedzcie do olszyny .cudowne miasto ...,przepieknie sie rozwija ...powstają nowe miejsca pracy...nie ma ubóstwa ,wszystko kwitnie ,jest jak wraju..?\nKola 19.10.2018, 16:52\nWidzę, że jak PiS, Sławiński i jego komitet dostali sra.. ki i zaczęli kojarzyć Pana Chojnacki ego a to z PO, Rowinski itd. Wiemy, że on obecnie reprezentuje barwy PIS w swoim komitecie ma wielu farbowanych wolności owoców, byłych wieloletnich radnych Rowinskiego np. P. KRASKA. O co chodzi Arkowi?, O stołek i kasę. Ciężko jest być szara ziem po 8 latach, prawda Arku? I nic tu nie pomoże zaklinianie rzeczywistości. Nie dałeś rady\na 19.10.2018, 18:58\nLITOŚCI. Kogo chcecie oszukać? Wszyscy o tym mówią, że za Chojnackim stoi cała zgraja z PO.\nbez ogródek 19.10.2018, 16:07\nNapisałem komentarz, dodałem i CENZURA !!! Pojawił się napis, że mój komentarz ukaże się po zaakceptowaniu przez moderatora ! Może tak może nie, WĄTPIĘ !!! Wiem ukaże się po wyborach czyli 22.10.2018 r.\ns 19.10.2018, 14:20\nMnie Chojnacki nie przekonał. To jakaś porażka. Tym razem oddaje głos na Słowińskiego.\nzz 19.10.2018, 13:16\nNie wystarczy kogoś opalić, podpudrować, ubrać w garnitur i wyuczyć paru zdań by ludzie to kupili. Platforma powinna zmienić doradców bo takie chwyty nie przejdą.\nLudzie wiedzą, że witek Chojnacki to tylko marionetka pociągana z tylnego siedzenia.\nPrzecież banery, filmiki, obsługa stron internetowych kosztują dziesiątki tysięcy złoty. Rozumiem, że Witek (niezależny kandydat?) zbierał kase na kampanię na ulicy a ludzie ze łzami w oczach oddawali mu ostatni grosz by sobie wydrukował banery?\nJakiż on tam niezależny. Wszystko kosztuje a co kosztuje trzeba spłacać.\nStoją przy nim na zdjęciach prominenti działacze PO. To mówi dużo.\nRobert l 19.10.2018, 15:25\nDzialacze powiedzieli mu Witku zacznij chodzić do kosciola tam jest elektorat i Witek zaczął chodzić. ?. Powiedzieli usmiechaj sie do ludzi, witaj sie ze wszystkimi i on od miesiąca 3 razy dziennie mowi mi " dzień dobry "?. Dzialacze ktorzy obejmą ewentualnie stanowiska maja nas mieszkancow za idiotow ale my sie nie nabierzemy\nABC 19.10.2018, 15:05\nW KWW Chojnackiego na 29ciu kandydatów są tylko 3 osoby z PO (Kardela, Wydra , Rogacki). Łatwo to sprawdzić. A w komitecie Słowińkiego większość PiSowców. Kto finansuje Jego kampanię? Sprawozdania finansowe z rozliczenia kampanii są jawne i będzie można zobaczyć kto i ile .....\nniePOdrodzenam 19.10.2018, 17:46\nTo po co wstawiali tych starców z PO? Milicjanta Rogackiego? A spotkania wojenne nie obywają się czasem u Pani Wydrowej z PO? Na mieście ludzie mówią, że PO trzyma Chojnackiego i Daszkiewicza na sznurkach jak marionetki.\nJanusz z Grażyną 19.10.2018, 19:16\nTak, to prawda. Pięć lat temu w tym samym miejscu prowadzono kampanie Rowinskiego?. W tym roku Rowinski wycofal sie jednak twierdząc ze to nie ma sensu, zwlaszcza ze dwa razy przegral ze Slowinskim. Dlatego szybko znaleziono kogos kto zgodzi sie dla nich zostac burmistrzem?. Chojnacki byl juz w Rodzinach katolickich , byl w pis to teraz PO nie jest mu straszne. Ale sobie wybrali kandydata\n1234 19.10.2018, 20:15\nBoli Cie? arek weź się do pracy\nWiem 19.10.2018, 17:11\nnnnnnn 19.10.2018, 15:58\nLudzie jednak mówią że Chojnacki to PO i Rowiński. Nie róbcie wałków z ludzi. Litości\nprzegoniony interesant 19.10.2018, 10:33\nPytanie nie do starosty a do burmistrza. Opłata skarbowa jest dochodem Gminy Miejskiej Lubań i punkt pobierania opłat jest podwykonawcą Banku BGŻ obsługującego Urząd Miasta Lubań i posiadającego w dalszym ciągu punk kasowy w budynku Starostwa, w którym dotychczas można było wnosić opłaty skarbowe.\nMieszkaniec 19.10.2018, 21:07\nTo nie są kompetencje Starosty i nie podejmuje on decyzji w tej sprawie. 10.09.2018 r. Urząd Miasta Lubań poinformował, że w punkcie kasowym Monetia Sp. z o.o. można dokonywać wpłat na konta Gminy Miejskiej Lubań i jej jednostek organizacyjnych. Pytanie słusznie skierowane do organu wykonawczego gminy – burmistrza.\nz 19.10.2018, 14:06\nPunkt jest w starostwie i starota ma się dogadać tak by było ludziom wygodnie a nie na złość.\ncoś nie tak z tym starostą.\nObywatel 19.10.2018, 20:17\nOpłata skarbowa to dochód własny gminy i wpłaca się ją na rachunek Gminy Miejskiej Lubań Bank BGŻ BNP Paribas S.A. Miasto podjęło decyzję, że można ją uiszczać w dedykowanym punkcie Monetia Sp. z o. o. Kasa banku BGŻ w Starostwie otrzymała dyspozycję o zakazie przyjmowania opłat na rzecz miasta i jego jednostek organizacyjnych. Taka polityka banku\ni decyzje miasta. Powiatowi nic do tego.\nz 19.10.2018, 09:48\nPo co tyle krzyku? PO narobiła p.Chojnackiemu nadziei i on w nie uwierzył. Nakręcili go wirtualnie i sami w to uwierzyli.\nNormalni ludzie dziwią się jemu, że dał twarz lubańskim działaczom platformy.\nKampania Chojnackiego nic nie zmieniła. Popierają go tylko zażarci polityczni przeciwnicy Słowińskiego (ci sami którzy walczą z burmistrzem od pierwszego dnia jego wyboru), a Chojnackiego poparli nie dla jego zalet tylko z nienawiści do Słowińskiego. Każdego by poparli byle on mógł zaszkodzić Słowińskiemu. Szkoda cie panie Chojnacki. Dałeś się wykorzystać.\nPoza tym coraz bardziej brutalna kampania. Wczoraj znalazłem paszkwil pod bramą na Słowińskiego. Marny bo marny ale po co w ogóle takie coś. Wstyd. Zaczyna się jak 4 lata temu.\nPoza tym nikt nie zmienił zdania i ogólnie ludzie preferują Słowińskiego.\nMiasto dobrze wygląda, bezrobocia prawie nie ma, jest LAWA, festiwal minerałów...\nJestem pewien, że cała sprawa zakończy sie wyborem Słowińskiego w I turze\nWyborca 19.10.2018, 10:25\nPoza tym wielu zmieniło zdanie i na obecnego burmistrza już nie zagłosuje,a jak będzie niebawem się przekonamy. Tak jak 8 lat temu Słowiński był zdziwiony że jego wybrali tak teraz może być zdziwiony że nie wybrali.\nBbolek 19.10.2018, 11:30\nZdziwieni to wy byliscie, ze 8 lat temu straciliscie stolki. Czy wy naprawde mysleliscie ze bedziecie juz zawsze sie wszyscy klepac po plecach nawzajem..\nTo Rowinski obiecywal juz remonty basenu i nic z tego nie wyszlo.\nTo za Rowinskuego najwiecej ludzi wyjechalo z Lubanua a wy z jego ukladu teraz najwiecej krzyczycie ze ludzie wyjezdzaja.\nwybo 19.10.2018, 10:07\nGłosowałem na Słowińskiego wraz z rodziną dwa razy. Daliśmy mu szansę na realizację chociaż fragmentu programu wyborczego i nic. Same igrzyska. Zatem "z" nie pisz, że jestem zażartym przeciwnikiem od początku. Teraz idę głosować na Chojnackiego i to jest obecnie mój głos sprzeciwu! Takich jak ja jest wielu. Idź na Kamienną Górę, która była sztandarem programu Słowińskiego. Idź i zobacz jak jest zrujnowana. Moja cierpliwość jak i wielu innych została wyczerpana!\nq 19.10.2018, 13:07\nTak głosowałeś na Słowińskiego jak Rowiński. Komu ten denty kit. Musicie się w tej platformie podszkolić bo tanie chwyty już na ludzi nie działają\nWyborca 19.10.2018, 13:00\nPodobnie ja. Dwa razy dałam szansę Słowińskiemu, i bardzo się zawiodłam, ja i moi bliscy. Może będzie miał naukę na przyszłość, że obietnic należy dotrzymywać.\nPytający 19.10.2018, 09:16\nJedno małe pytanko do obecnego Burmistrza: Ile kasy pozyskano z zewnątrz (UE,budżet państwa,województwa itp) na inwestycje w Lubaniu?. To wystarczy za całą 8-letnią ocenę pana A.Słowińskiego.\nprzegoniony interesant 19.10.2018, 08:55\nOd pewnego czasu nie można wpłacić opłat skarbowych na rzecz Urzędu Miasta Lubań w punkcie kasowym Banku BGŻ, zlokalizowanym w budynku Starostwa Powiatowego przy ul. Mickiewicza 2. Wpłat można dokonać tylko w nowym punkcie kasowym podwykonawcy tego banku Monetia Sp. z o.o. zlokalizowanym pod adresem: ul. 7 Dywizji 3 naprzeciwko siedziby Urzędu Miasta Lubań. Jest to bardzo duże utrudnienie dla interesantów Starostwa. Starosta wydaje decyzje i zaświadczenia, za które należy wnieść opłatę skarbową na rachunek Urzędu Miasta w Lubaniu, zgodnie z wymogami ustawy o opłacie skarbowej (jest to dochód miasta, w którym zlokalizowana jest siedziba urzędu). Od powstania powiatów, tj. od 1 stycznia 1999 roku opłaty były przyjmowane bez prowizji w punkcie kasowym banku BGŻ w Starostwie, tj. banku który w dalszym ciągu obsługuje Urząd Miasta w Lubaniu. Czemu to się zmieniło? Komu to przeszkadzało? Teraz interesant wnosząc podanie do Starosty musi gonić na dół do miasta aby wpłacić opłatę skarbową i ponownie wrócić do Starostwa, celem złożenia wniosku o decyzję lub zaświadczenie.\nCiekawe czemu to się zadziało tuż przed wyborami?\nMieszkaniec 19.10.2018, 20:47\nPrzegoniony interesant w tej sprawie uzyskał już wielokrotnie informację na forum eluban. Starosta nie podejmuje decyzji w tej sprawie.\nObywatel 19.10.2018, 20:20\nOpłata skarbowa to dochód własny gminy i wpłaca się ją na rachunek Gminy Miejskiej Lubań Bank BGŻ BNP Paribas S.A. Miasto podjęło decyzję, że można ją uiszczać w dedykowanym punkcie Monetia Sp. z o. o. Kasa banku BGŻ w Starostwie otrzymała dyspozycję o zakazie przyjmowania opłat na rzecz miasta i jego jednostek organizacyjnych. Taka polityka banku i decyzje miasta. Powiatowi nic do tego.\nppp 19.10.2018, 09:59\nNie wiem dlaczego starosta zaczął utrudniać życie mieszkańcom. Nie dorósł do stanowiska. Czas zmienić starostę. Okazja w najbliższą niedzielę\nz 19.10.2018, 09:50\nTo pytanie do starosty dlaczego tak jest. Albo po prostu ten wpis mija się z prawdą\nEfreet 19.10.2018, 08:37\nNapewno nie zagłosuje na A. Słowińskiego bo nie interesuje mnie kupno jakichś śmiesznych zbroi i strój baszty brackiej. Nie interesuje mnie historia bo ona mi wypłaty nie zapewni, lepiej wydać było by te pieniądze na uzbrojenie działek lub przesunięcie słupów wysokiego napięcia by takie działki też powstały. Dziś, jutro to przyszłość, a to co było niech tam zostanie.\nObserwaror 19.10.2018, 07:58\nA ja glosowalam na Słowińskiego, ale teraz zmieniam zdanie. Dlaczego bo tyle szumu co on robi to nikt nie robi. Mam tez swoje powody. Od kąd jest burmistrzem Lawa Lubanska jest coraz bardziej okronojo. Pomijajac już te minerały. Koncertów co raz mniej. Nic tu się nie rozwija. Głos oddaje na innego kandydata.\nMateusz 19.10.2018, 09:40\nZarządzanie miastem to nie tylko, jak sie wydaje niektórym, urzadzanie imprez. A swoją drogą jak piszesz te mineraly to byl strzal w dziesiatke. Wszyscy byli zadowoleni i mali i duzi. Jeśli myslisz ze Lubań sie nie rozwija to chyba po mieście nie chodzisz a ziejesz nienawiścią bo ktos wreszcie potrafi cos zmieniać\nMaks 18.10.2018, 23:42\nA ja wiem, że w komitecie Chojnackiego z po jest tylko M.Kardela, W Wydra i H.Rogacki i po co gadać, że sa z PO.? Można sprawdzić\nStach 19.10.2018, 09:34\nTo po co mówią i obiecują cytuje " przewietrzenie rady" skoro niczego nie zmienią. Chcą tylko znowu wrocic do korytka bo zatesknili za większą kasą i osmiorniczkami. Nie oszukujjcie ludzi\nwyborca 19.10.2018, 10:11\nTo Słowiński jest przy korytku obecnie za dobrą kasę i wcina ośmiorniczki?\nmxm 18.10.2018, 21:31\nArek Słowiński zostanie ponownie wybrany w I turze.\nA Witek Chojnacki popełnił życiowy błąd. Ktoś mu wmówił, że nadaje się na burmistrza. Ubabranie się w z platformą będzie się za nim ciągnęło teraz całe życie. Chcieli z nim jak z pacynką obalić Arka i ponownie opanować co się da w Lubaniu. Jak pacynka stanie się bezużyteczna to zostawią ją w graciarni.\nI po co ci to było Grzegorzu Dydało?\n123, 19.10.2018, 08:09\nChojnacki zostanie burmistrzem w 2 turze\nAruś będzie zaskoczony i załamany, wizyta dudy i PiS będzie się za n ciągnęła całe życie, może wrócić do swoich uprzednich zainteresowan.o czym tak chętnie wszystkim opowiadała jego obecna kandydatka na kandydatka na radna miasta, opuszcza go asystenci, a miasto się popadnie w ruinę\nO balony król Aruś I będzie przeglądal zdjęcia i archiwa i pytał, jak to się stało?\nI po ci to było asystencie?\nBazyl 18.10.2018, 21:26\nPytający 19.10.2018, 09:22\nI co w tej sprawie Bazylu zrobiłeś?. A jak tam Chojnacki zachowywał się w przedszkolu?.\nxxxxxx 18.10.2018, 20:42\nw tej na pewno nie był oddany głos\nobiektyw 18.10.2018, 20:20\nNowa miotła. zmienie coś dobrego Arek. mistrz propagandy niech dorośnie do tego stanowiska!!!!!


Cera | uprzejmy tematyczny katalog\nZdrowy tryb życia – te słowa chociaż raz w życiu widział lub też słuchał każdy z nas. Często docierają nas słuchy, iż „powinniśmy wieść pełen zdrowia tryb życia” oraz wielu z nas zaczyna się zastanawiać nad tym, czy faktycznie nie może trochę zmienić swoich nawyków, żeby żyło się poprawniej. Pytanie jednak brzmi, co właściwie oznacza pełen zdrowia tryb życia?\nCzy reguły dorodnego trybu życia to naprawdę takie działania, jakie pojawiają się w umyśle na samą myśl o troskę o zdrowie? Piękno kobiety jest wybitnie charakterystycznym elementem. Przede wszystkim należy skupić się na tak istotnych elementach jak twarz. Twarz mówi wszystko, wyraża różnorodnego rodzaju grymasy, uwidocznia rezultat starzenia się skóry, pokazuje problemy skórne połączone z nałogami.\nJedynie odpowiednie kremy są w stanie wspomóc odnawiać skórę, pomagają ją regenerować wchłaniając się do najgłębszych partii skórnych. Panie z pewnością bardzo dobrze zdają sobie sprawę z tego, że w pewnym wieku należy rozpocząć korzystać z trafnych kosmetyków. Piękno kobiety nie polega jedynie na jej faktycznym stanie, jakkolwiek również na tym, w jaki sposób dba o siebie. Dzienne kąpiele, balsamowanie ciała ludzkiego, zwilżanie jest bardzo podstawową funkcją. Ewidentnie w teraźniejszych czasach prawie wszystko sprowadza się do roli nawilżania, jakie wypływa z wysuszającego klimatu.\nWiele kobiet narzeka na szorstką oraz suchą skórę, nie tylko na twarzy. Piękno kobiety to również jej figura. Niestety coraz więcej pań ma kłopot z nadwagą. Znacznie więcej ruchu na pewno wpłynie korzystnie na okręcone partie ciała, pozwoli wysmuklić sylwetkę i sprawić, że kobieta będzie prawdziwie piękna.


Endrometrioza dieta: jakie tłuszcze? - Iwona Walczak – dietetyk w endometriozie, niepłodności, Hashimoto, PCOS, konsultacje online\nnapisano 7 March 2021 autor: Iwona Walczak in endometrioza 597 0\nW endometriozie celem naszej diety jest obniżanie stanu zapalnego, najlepsze będą zatem tłuszcze jednonienasycone (wykazują działanie przeciwzapalne) i wielonienasycone (zobacz na tabelkę). Ważne, żeby zrozumieć, że tłuszcze, to nie tylko przysłowiowy „olej”, ale wiele innych produktów, np. ryby, orzechy.\nDieta w endometriozie potrzebuje dobrych tłuszczy\nDieta w endometriozie: ważny stosunek omega-6 do omega-3\nIstotny jest tutaj stosunek kwasów omega-6 do omega-3, ponieważ zachwianie równowagi między nimi przyczynia się do stanu zapalnego. Najkorzystniejszy jest jest stosunek omega-6 do omega-3 w wysokości 4:1, a nawet niższy. U pacjentów z autoimmunologiczną chorobą, jaką jest reumatoidalne zapaleniem stawów (RZS) przy stosunku omega-6 do omega-3 wynoszącym 2:1 następowało zahamowanie choroby, a u pacjentów z rakiem jelita grubego przy proporcji omega-6 do omega-3 wysokości 2,5:1 doszło do zmniejszenia proliferacji komórek odbytnicy. Jak to wygląda w rzeczywistości? Nie mamy niestety polskich danych, ale wiemy, że w diecie przeciętnego Amerykanina ten stosunek wynosi nawet 25:1 !\nJakie tłuszcze wybierać w diecie w endometriozie?\nNa jakie tłuszcze zatem zwrócić uwagę? W diecie przeciwzapalnej poleca się:\noliwę – pisząc „oliwa” mam zawsze na myśli oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia (extra vergine), przede wszystkim do spożywania na zimno – do sałatek, polania porcji makaronu czy ryżu, nie do smażenia. Zawiera duże ilości kwasu oleinowego, jest bogata w witaminy A, E, D oraz K. Wspaniale oczyszcza i reguluje procesy trawienia. Spowalnia procesy starzenia. Oliwa zawiera oleokantal, który pomaga w zapobieganiu produkcji prozapalnych enzymów COX-1 i COX-2.\nolej lniany – bogaty w omega-3 i omega-6, do spożywania na zimno. Wykazano, że osoby codziennie spożywające jedzenie wzbogacone olejem lnianym miały o 30% mniejsze reakcje zapalne – do oceny użyto wskaźników procesów zapalnych we krwi jak np. interkuliny-1(TNF).\nmasło klarowane – tak, naprawdę, mało klarowane, chociaż nie ma go w tabeli na liście dobrych tłuszczy. Po prostu czasem naprawdę musimy w kuchni coś przesmażyć (choć oczywiście nie zalecam, ale znam życie). Jeśli już musisz, to użyj masła klarowanego. Ma bardzo wysoki tzw. punkt dymienia (200-205 st. C) – w uproszczeniu to temperatura, w której dany produkt traci swoje wartości odżywcze, a wręcz staje się dla nas bardzo szkodliwy – wyzwalają się substancje rakotwórcze. Im wyższy, tym lepiej, bo można na nim bezpiecznie smażyć. Dla porównania, punkt dymienia zwykłego masła to 150 st., oliwy 130-180 st. . W sklepach pojawił się niedawno produkt o tajemniczej nazwie „ghee”. Jest to mało klarowane, tylko sporo droższe. Nie daj się nabrać na obcobrzmiącą nazwę, to żadna nowość czy cudowne odkrycie, to normalne masło klarowane. To nie jest tak, że zalecam masło klarowane. Podkreślę jeszcze raz, smażenie jest niewskazane w endometriozie, ale jeśli już koniecznie musisz, smaż na maśle klarowanym.\nawokado – tak, owoc może być doskonałym źródłem tłuszczu! Awokado zawiera głównie dobre tłuszcze jednonienasycone (ok. 75%) oraz ok. 20 witamin i minerałów, m.in. wit. K (26% zalecanego dziennego spożycia/ZDS), kwas foliowy (20% ZDS), wit. C (17% ZDS), potas (14% ZDS), B5 (14% ZDS), wit. B6 (13% ZDS), wit. E (10% ZDS). Badania wykazały, że włączenie do diety awokado w formie owocu lub oleju na zimno, nawet 15-krotnie zwiększa przyswajanie antyoksydantów .\norzechy, migdały, pestki – znakomite źródło dobrych tłuszczy oraz sposób na zdrową przekąskę. Są też źródłem białka, błonnika, witamin E, K, kwasu foliowego, tiaminy, składników mineralnych (magnez, miedź, potas, selen). Zawierają przeciwzapalne związki. Szczególnie polecane są orzechy włoskie.\nryby, owoce morza– są bezcenne dla naszego zdrowia, a ze względu na zawarte w nich kwasy tłuszczowe omega-3 naprawdę niezbędne! Zaleca się spożywanie ryb 1-2 razy w tygodniu. Szczególnie polecane są tłuste ryby morskie (łosoś, makrela, sardynki -najlepiej z ośćmi), ale również nasz rodzimy pstrąg. Ryby dostarczają również składników mineralnych (selen, fluor, jod – wpływa na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, fosfor, wapń, magnez), witamin D, A, B6, B12. Ryby mają bardzo korzystny stosunek omega-6 do omega-3, np. śledź 1,15:1, dorsz 1:6, makrela 1:11, dziki łosoś 1:12.\nObecnie zwraca się dużą uwagę na to, że ryby są zanieczyszczone m.in. metalami ciężkimi i dioksynami. To prawda, dlatego tak ważne jest ich pochodzenie. Uważa się też jednak, że w przypadku ryb korzyści z ich przyjmowania przewyższają zagrożenie i ryby są zdecydowanie rekomendowane przez dietetyków. Przykładowo, żeby przekroczyć dopuszczalny poziom dioksyn, musielibyśmy zjeść 65 kg mintaja w tydzień, a rtęci 11,7 kg tego samego mintaja .\nDieta w endometriozie – mit oleju kokosowego\nSwojego czasu zdrową alternatywą dla tłuszczy zwierzęcych wydawał się być olej kokosowy. Jak widzisz, nie ma go w powyższym zestawieniu tłuszczy polecanych w diecie w endometriozie. Po gruntownym przebadaniu go przez naukowców, okazało się, że już taki dobry nie jest. A jest wręcz odradzany i ja również go odradzam. Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (AHA) wykazało, że olej kokosowy (zarówno rafinowany, jak i nierafinowany), zwiększa we krwi poziom tzw. złego cholesterolu i ma ponad dwa razy (83%) więcej niezdrowych tłuszczy nasyconych niż smalec 39%)! Olej kokosowy przyczynia się do chorób sercowo-naczyniowych i rozwoju miażdżycy . Jeśli więc w twojej kuchni nadal jest jeszcze olej kokosowy, zużyj go do celów… kosmetycznych:-) Urodzie posłuży lepiej niż zdrowiu.\nStacey A. Missmer, Jorge E. Chavarro, Susan Malspeis, Elizabeth R. Bertone-Johnson, Mark D. Hornstein, Donna Spiegelman, Robert L. Barbieri, Walter C. Willett, Susan E. Hankinson, A prospective study of dietary fat consumption and endometriosis risk, Human Reproduction, Volume 25, Issue 6, June 2010, Pages 1528–1535\nKto Cię wyleczy? https://ktociewyleczy.pl/wiedza/leczenie/odzywianie/6273-ryby-w-diecie-zrodlo-zdrowia-czy-trucizna\nFrank M. Sacks, Coconut Oil and Heart Health, Circulation, Jan. 2020; 141:815–817\nTags: awokado, endometrioza, nnkt, olej, oliwa, omega-3, omega-6, orzechy, ryby, tłuszcze


SOKÓŁ OSTRÓDA POKONUJE RUCH WYSOKIE MAZOWIECKIE I UTRZYMUJE POZYCJĘ LIDERA! – Ostróda Flesz\nBez kontuzjowanych Roberta Hirsza, Piotra Okuniewicza, Dawida Pietkiewicza i Piotra Ziółkowskiego przyjechała drużyna Sokoła do spotkanie z Ruchem Wysokie Mazowieckie. Jeżeli do tego dodamy zasiadających na ławce rezerwowych, ale nie w pełni zdolnych do gry Roberta Chwastka i Andrzeja Łyszyka, to widać, że sztab szkoleniowy Sokoła miał ograniczone pole manewru przy ustalaniu wyjściowej jedenastki.\nJako pierwsi w niedzielnym spotkaniu groźnie zaatakowali gospodarze. Centra z rzutu rożnego Michała Hryszko, zgrywał Kamil Stankiewicz i z 7 metrów z głowy strzelał Daniel Samluk, ale pewnie interweniował Kacper Leszczyński.\nW 13 minucie Sokół objął prowadzenie. Świetna akcja lewą stroną, podanie Pawła Brzuzego do Oskara Rynkowskiego, ten dogrywa do na 5 metr do Pawła Tomkiewicza, który silnym strzałem pod poprzeczkę otwiera wynik meczu. W 19 minucie na strzał z 25 metrów zdecydował się Patryk Kubicki, lecz świetnie obronił bramkarz Ruchu Eryk Niemira. 3 minuty później gospodarze doprowadzają do wyrównania.\nZłe ustawienie naszej defensywy, podanie Michała Hryszki do Eryka Matusa, i 18-letni zawodnik mija w sytuacji sam na sam naszego bramkarza i trafia do siatki. W 31 minucie ładna akcja Patryka Kubickiego, który wbiegł w pole karne, dośrodkował do Bartłomieja Wasiluka, którego strzał z półobrotu w ostatniej chwili zablokował obrońca Ruchu. 6 minut później wrzut z autu w kierunku Pawła Tomkiewicza, ten ładnie mija obrońców i wykłada piłkę na 5 metr do Michała Stryjewskiego, który trafia tylko w poprzeczkę. W odpowiedzi składna akcja gospodarzy, lecz lekki strzał Pawła Brokowskiego mija słupek.\nW 45 minucie Sokół ponownie obejmuje prowadzenie w meczu. Dośrodkowanie z rzutu wolnego Piotra Kołca, zgranie Krzysztofa Wickiego, po którym zawodnicy Ruchu wybijają piłkę poza karne, dopada do niej Michał Stryjewski, strzela i po rykoszecie od piłkarza Ruchu futbolówka wpada do siatki. Tuż przed przerwą Sokół miał jeszcze rzut wolny z 17 metrów, ale nad poprzeczką strzelał Piotr Kołc.\nCoraz większą popularnością cieszą się transmisje na żywo z meczów Sokoła na kanale Youtube. W szczytowym momencie transmisję z meczu oglądało blisko trzy razy tyle osób co poprzednie spotkania.\nKategorie:\tSport i Turystyka\t/ Jedna odpowiedź / przez Marzena Matuszka 9 września 2019\n1 thought on “SOKÓŁ OSTRÓDA POKONUJE RUCH WYSOKIE MAZOWIECKIE I UTRZYMUJE POZYCJĘ LIDERA!”\n(10 września 2019 - 04:01)\nLewandowski dostał żółtą i cisza….


Prawidłowe dbanie o zęby nie może ograniczać się jedynie do częstego szczotkowania i używania preparatów przeznaczonych do utrzymania higieny. Ogromne znaczenie mają regularne wizyty w trakcie których dentysta jest w stanie\nDodane: 02-05-2020 01:24\nskontrolować stan uzębienia. W ich trakcie istnieje możliwość wykrycia wszelkich nieprawidłowości i niepokojących oznak, które mogą świadczyć o rozwijaniu się stanów chorobowych. Z uwagi na to niezwykle istotne jest, aby regularnie odwiedzać gabinet dentystyczny. Wizyty kontrole skupiają się na dokładnym przeglądzie uzębienia. Dzięki temu stomatolog jest w stanie stwierdzić do jakich zmian doszło oraz zdecydować czy niezbędne jest podjęcie leczenia. Usuwanie niewielkich ubytków jest znacznie lepszym rozwiązaniem dla zębów. Mniej je osłabia, a dodatkowo nie wiąże się z odczuwaniem zbyt dużego bólu. Warto o tym pamiętać i reagować odpowiednio szybko na wszelkie zmiany koloru szkliwa. W trakcie wizyty zazwyczaj jest również wykonywane dokładne czyszczenie i usuwanie kamienia.\nStomatolog - co warto wiedzieć przed wizytąO wizycie u dentystyCzas na wizytę u stomatologaLeczenie zębów i jamy ustnej. Kilka faktówPorady na zdrowie. O zębachDlaczego warto chodzić do dentysty?Leczenie zębów - temat rzekaDbaj o zdrowie swoich zębówArtykuł o stomatologii - poradnik dla pacjentówOgólnie o stomatologii - kilka poradKilka słów o stomatologachCzego używają obecnie dentyści? Nowe techniki w stomatologiiNowa metoda leczenia kanałowego zębów - endodoncjaO kwestiach stomatologicznych - kilka poradDlaczego nie warto zwlekać z wizytą u stomatologa?Wybór dentysty: czym się kierowaćO nagłym bólu zębaWizyta u stomatologa - kilka słów o implantachKiedy trzeba do dentystyStomatologia i protetyka, kilka faktówCzego używają obecnie dentyści? Nowe techniki w stomatologiiO leczeniu zębów - dlaczego to takie ważne?Protezy zębów stałychKilka ważnych spraw zębowychStomatologia - kilka ważnych informacjiChoroby zębów i ich leczenie Gdzie do dentysty w Zabrzu?Jak wygląda współczesna stomatologia?Kiedy trzeba do dentystyStomatologicznie - o bólu zębów


Statut | Supermoto Poland\nSTATUT KLUBU MOTOROWego\nKLUB MOTOROWY SUPERMOTO POLAND, zwany dalej „Klubem” jest stowarzyszeniem i posiada osobowość prawną.\nKLUB MOTOROWY SUPERMOTO POLAND działa w oparciu o pracę społeczną swoich członków i sympatyków.\n1. Terenem działania KLUBU MOTOROWEGO SUPERMOTO POLAND jest obszar Rzeczypospolitej Polskiej, ale może też prowadzić działalność poza jej granicami.\n2. Siedzibą władz KLUBU MOTOROWEGO SUPERMOTO POLAND jest Warszawa, 01-315, ul. Lazurowa 22/14.\nKLUB MOTOROWY SUPERMOTO POLAND może być członkiem związków stowarzyszeń, międzynarodowych i krajowych organizacji o tym samym lub podobnym profilu działania.\nKLUB MOTOROWY SUPERMOTO POLAND posiada prawo używania znaków logo, herbu, sztandaru, odznak i pieczęci swoich wzorów lub sponsorów według wzorów i zasad ustalonych przez Zarząd Klubu.\nCelem KLUBU MOTOROWEGO SUPERMOTO POLAND jest:\n1. dbanie o rozwój sportów motocyklowych na terenie kraju i poza nim,\n3. działanie na rzecz podnoszenia bezpieczeństwa na drogach,\n5. uczestnictwo w zawodach motorowych,\n5) popularyzowanie wśród młodzieży sportów motocyklowych,\n6) prowadzenie poradnictwa fachowego w zagadnieniach związanych z motocyklami i bezpieczeństwem ruchu drogowego,\n7) uprawianie i propagowanie rozwoju popularnych i kwalifikowanych sportów motocyklowych,\n8) prowadzenie szkolenia motocyklistów, w tym doskonalenie techniki kierowania motocyklami, quadami i trójkołowcami\n10) realizowanie na terenie kraju praw wynikających z członkostwa w organizacjach międzynarodowych, a także organizowanie międzynarodowej współpracy – dwustronnej i wielostronnej – w dziedzinie sportu motocyklowego,\n1. Członkiem zwyczajnym zostaje osoba, która złoży deklarację członkowską oraz uiści jednorazowo roczną opłatę w wysokości 140 zł (słownie: sto złotych polskich). Powyższa kwota może ulec waloryzacji w stosunku do wzrostu cen rynkowych. Zmiana powyższej kwoty nie stanowi konieczności zmiany niniejszego Statutu. Decyzję o waloryzacji opłaty członkowskiej podejmuje Zarząd.\n2. Wybory do Zarządu ( Prezesa –Wiceprezesa – Skarbnika ), Komisji Rewizyjnej i Sądu Koleżeńskiego odbywają się w głosowaniu jawnym na Walnym Zebraniu Członków.\n1. Zarząd Klubu składa się z 3 osób Prezesa- Wiceprezesa- Skarbnika wybranych spośród członków zwyczajnych Klubu. Członkowie Zarządu Klubu pełnią swoje funkcje społecznie.\n2. Do składania oświadczeń w imieniu Klubu wymagane jest łączne działanie dwóch osób spośród : prezesa Zarządu , wiceprezesa Zarządu lub skarbnika Klubu.\n8. Klub może otrzymywać dotację według zasad określonych w odrębnych przepisach.


Grand Prix Mazowsza 2018\nPodczas tych trzy etapowych zawodów na Mazowszu można było zakosztować biegania na orientację w różnych jego rodzajach.\nRozegrane zostały Mistrzostwa Mazowsza w Sprincie, które były typowo miejskim szybkim biegiem. Bieg dodatkowy Knock-Out Sprint. Był również bieg leśny, Mistrzostwa Mazowsza w Klasycznym Biegu na Orientację. Nietypowość tego biegu polegała na bardzo dużej liczbie punktów kontrolnych zlokalizowanych na poszczególnych trasach. W kategorii M21 było 100PK. Dla Kategorii głównych odbył się start masowy co również jest nietypowe przy dystansie klasycznym.\nRywalizację można podziwiać na stronie trackcourse.com/index.php gdzie umieszczone są ślady GPS zawodników z elity.\nRywalizację w lesie zakończono biegiem na dystansie średnim.\nJak zawsze reprezentacja naszego klubu licznie wystartowała na zawodach. Do domu przywieźliśmy nie tylko dobry humor i wspomnienia ale również tytuły i medale zarówno z Mistrzostw Mazowsza w Sprinterskim biegu na Orientację, Mistrzostw Mazowsza w Klasycznym Biegu na Orientację jak i klasyfikacji generalnej Grand Prix Mazowsza. Te ostatnie wymieniono poniżej:\n2 miejsce Mianowska Antonina\n1 miejsce Chabiera Lena\n3 miejsce Nitsch Aleksandra\n3 miejsce Mianowska Julia\n1 miejsce Agnieszka Biolik\n2 miejsce Deptulska Agnieszka\n1 miejsce Parfianowicz Joanna\n3 miejsce Wołek Małgorzata\n2 miejsce Glińska Barbara\n1 miejsce Wołek Stanisław\n2 miejsce Lesisz Kamil\n2 miejsce Mianowski Rafał\n3 miejsce Michalak Tomasz\n2 miejsce Gliński Jan\nw kategorii OPEN\n2 miejsce Wójtowicz Katarzyna\n3 miejsce Wójtowicz Grzegorz\nWięcej informacji znajduje się na stronie organizatora gpm2018bno.wixsite.com/gpm2018


DEMO Ćwiczenia w Zakładzie Dużego Ryzyka\nczwartek, 04.10.2018 10:05\nW dniu 25 września 2018 roku na terenie Zakładu Dużego Ryzyka Prefere Resins Poland sp. z o.o w Trzemesznie (powiat gnieźnieński) zgodnie z Rozkazem Wielkopolskiego Komendanta Wojewódzkiego Państwowej Straży Pożarnej z dnia 31 sierpnia 2018 roku odbyły się ćwiczenia aplikacyjne i praktyczne dla sił i środków ochrony przeciwpożarowej przewidzianych do działań ratowniczo-gaśniczych w przypadku wystąpienia poważnej awarii przemysłowej. Ćwiczenia odbyły się pod kryptonimem „ZDR 2018” i podzielone zostały na dwie części: aplikacyjną oraz praktyczną.\nCzęść aplikacyjna (początek godz. 10:00) mająca formę gry decyzyjnej prowadzona była przez st.kpt. Łukasza Michalaka ( Zastępcę Komendanta Powiatowego PSP w Gnieźnie) oraz mł. bryg. Tomasza Grelaka (Naczelnika Wydziału Operacyjnego KW PSP Poznań). Uczestniczyli w niej m.in. przedstawiciele zakładów Prefere Resins, Paroc Polska, przedstawiciele Policji, Państwowego Ratownictwa Medycznego, a także władz samorządowych na szczeblu gminnym oraz powiatowym, w szczególności osoby odpowiedzialne za zarządzanie kryzysowe na terenie gminy Trzemeszno oraz powiatu gnieźnieńskiego. Ponadto jako obserwatorzy w ćwiczeniu udział wzięli funkcjonariusze PSP oraz druhowie z OSP, których jednostki miały brać udział w części praktycznej, a także osoby odpowiedzialne za zarządzanie kryzysowe we wszystkich gminach powiatu gnieźnieńskiego oraz miasta Gniezno. Po krótkiej charakterystyce zakładu zaliczonego do ZDR oraz genezie zdarzenia i powstałej sytuacji, każda ze stron biorących udział w ćwiczeniu odpowiadała na przygotowane pytania dotyczące zakresu kompetencji i prowadzenia działań na wypadek otrzymania informacji o wystąpieniu poważnej awarii przemysłowej. Część aplikacyjna cieszyła się dużym zainteresowaniem i zaangażowaniem uczestników oraz obserwatorów. Przedstawienie zadań realizowanych przez poszczególne służby oraz instytucje pozwoli na jeszcze lepszą współpracę wymienionych podmiotów w przypadku powstania poważnej awarii przemysłowej.\nNastępnie przedstawione zostały założenia do ćwiczeń praktycznych w zakładzie dużego ryzyka pod kątem operacyjnym (drogi dojazdowe, zaopatrzenie wodne kompleksu przemysłowego, zasady bhp podczas ćwiczeń ratowniczych).\nPo godzinie 12:00 rozpoczęła się część praktyczna ćwiczeń pod kryptonimem „ZDR 2018”. Zgodnie z zakładanym scenariuszem ćwiczeń rozpoczęło je zgłoszenie kierownika zakładu na numer alarmowy 998 o zaistniałym zdarzeniu do Stanowiska Kierowania Komendanta Powiatowego Państwowej Straży Pożarnej w Gnieźnie. Dyżurny SKKP natychmiast zgodnie z zasadami dysponowania wysłał na miejsce zdarzenia zastępy OSP Trzemeszno (GBA-Rt i GCBA-Rt), a w dalszej kolejności zastępy z JRG Gniezno ( SLRr, GLBA-Chem wraz z przyczepką chemiczną, GBA-Rt). W dalszej kolejności wysyłane były kolejne zastępy z JRG Gniezno ( GCBA, SW 3000), a także jednostka pompowa OSP Kruchowo (GBAM) i OSP Trzemżal (GLBM z wózkiem wężowym). Ratownicy z OSP Trzemeszno przybyli na miejsce zdarzenia zastali osobę poszkodowaną (przytomny pod wpływem zdarzenia, rana kłuta klatki piersiowej) oraz wyciek substancji niebezpiecznej (symulowany przez pracowników Prefere). Osobę ranną ewakuowano i udzielono jej kwalifikowanej pierwszej pomocy, przystąpiono również do działań ratownictwa chemiczno-ekologicznego w zakresie podstawowym (określenie rodzaju substancji, wyznaczenie strefy zagrożenia, ustawienie kurtyn wodnych opartych o zasilanie z hydrantów znajdujących się na terenie ZDR). W momencie przybycia SiS z JRG Gniezno – kierowanie działaniem ratowniczym przejął st.kpt. Jarosław Łagutoczkin – dowódca JRG Gniezno. Podzielił teren akcji na dwa odcinki bojowe (I OB – CHEMIA – dowódca – d-ca zmiany JRG Gniezno, II OB – WODA- dowódca – dowódca zastępu JRG Gniezno) oraz zorganizował łączność na potrzeby KDR w oparciu o KDW (przez SK KW za pośrednictwem SK KP). W międzyczasie KDR otrzymał informację o interwencji Policji w budynku firmy Paroc Polska w związku z czym zadysponowane zastępy z OSP Modliszewo (GBA-Rt) i OSP Strzyżewo Smykowe zostały przedysponowane na nowoutworzony trzeci odcinek bojowy ( OB III – TERROR – dowódca – d-ca OSP Modliszewo). W rozpoznaniu KDR ustalił, że na miejsce zdarzenia będzie potrzebował kolejne siły i środki w związku z czym zadysponowano dodatkowo zastępy z OSP Zdziechowa (GCBA) i OSP Witkowo (GCBA), a także SGRChem-Eko z JRG 6 Poznań (za pośrednictwem SK KW przez SK KP). KDR nakazał DOB I (CHEMIA) – wyznaczyć strefę zagrożenia, zabezpieczyć studzienki kanalizacyjne, przygotować kabinę dekontaminacyjną pod kątem współpracy z grupą chemiczną). DOB II (WODA) otrzymał polecenie organizacji zaopatrzenia wodnego z minimalną wydatkiem 2000 l/min do zasilania 3 kurtyn rozstawionych z drugiej strony zakładu. Zadanie te zrealizowane zostało ze zbiornika sztucznego zlokalizowanego na terenie kompleksu ok. 600 m od instalacji, z której nastąpił wyciek przez jednostki OSP z Kruchowa, Trzemżala i Zdziechowy w oparciu o magistralę wodną W110 budowaną z SW 3000 oraz posiadanych zbiorników o pojemności 10 m3 i pomp pożarniczych. Zastęp z OSP Witkowo zabezpieczał odcinek bojowy pod kątem gaśniczym. Dowódca III OB otrzymał zadanie zabezpieczenia miejsca zdarzenia podczas działań Policji przy uwalnianiu zakładników i detonacji podłożonego ładunku wybuchowego.\nPo dojeździe na miejsce zdarzenia zastępów SGRChem-Eko z JRG nr 6 w Poznaniu, przeprowadzeniu rozpoznania przez dowódcę grupy przystąpiono do próby uszczelniania wycieku przez ratowników z grupy SGRChem-Eko zabezpieczonych w ubrania gazoszczelne (CUG). Zadaniem pozostałych zastępów na tym odcinku bojowym była współpraca z SGRChem-Eko.\nPo osiągnięciu założonych celów ćwiczenia zakończono. Następnie wszyscy udali się na ciepły posiłek zapewniony przez Starostowo Powiatowe, dla którego epizody w zakładzie dużego ryzyka Prefere Resins oraz Paroc Polska były częścią szkolenia obronnego pod kryptonimem MIRAGE 2018. Przed posiłkiem dokonano podsumowania części praktycznej.\nOpracował: st. kpt. Łukasz Michalak – Z-ca Komendanta Powiatowego PSP w Gnieźnie,\nZdjęcia : dh Piotr Dzięcielak – Komendant Gminny OSP Trzemeszno


1 Autorka: Anna Dolata Charakterystyka wybranych czynników niebezpiecznych, szkodliwych i uciążliwych Wstęp Wszelkie urazy ciała, zatrucia lub nawet śmierć pracownika, choroba zawodowa, czy obniżenie sprawności organizmu, powstają pod wpływem czynników niebezpiecznych, szkodliwych i uciążliwych w środowisku pracy i nauki. Decydującym jest tutaj kontakt człowieka z tymi czynnikami. Sytuację taką nazywa się narażeniem zawodowym. Ważną sprawą jest określenie wszystkich czynników występujących na stanowisku pracy i nauki oraz podjęcie działań ograniczających wpływ tych czynników na zdrowie. Czynniki oraz procesy pracy stwarzające szczególne zagrożenie dla zdrowia lub życia to rozdział V działu X Bezpieczeństwo i higiena pracy kodeksu pracy. Kodeks pracy nakłada na pracodawcę, w tym również na rektora, obowiązek chronienia zdrowia i życia pracowników i studentów poprzez zapewnienie bezpiecznych i higienicznych warunków pracy i nauki. Poniżej kilka fundamentalnych zasad, których stosowanie ogranicza ryzyko utraty zdrowia podczas pracy zawodowej lub w trakcie nauki: niedopuszczalne jest wyposażanie stanowisk pracy w maszyny i inne urządzenia techniczne, które nie są oznaczone znakiem bezpieczeństwa lub nie posiadają wystawionej przez producenta deklaracji zgodności z wymaganiami zasadniczymi dla danego typu urządzeń; niedopuszczalne jest stosowanie materiałów i procesów technologicznych bez uprzedniego ustalenia stopnia ich szkodliwości dla zdrowia ludzkiego; niedopuszczalne jest stosowanie substancji i preparatów chemicznych nieoznakowanych w sposób widoczny, umożliwiający ich identyfikację; niedopuszczalne jest stosowanie niebezpiecznych substancji i niebezpiecznych preparatów chemicznych bez posiadania aktualnego spisu tych substancji i preparatów oraz kart charakterystyki; w razie narażenia na działanie szkodliwych czynników biologicznych należy stosować wszelkie dostępne środki eliminujące narażenie, a jeżeli jest to niemożliwe - ograniczające stopień narażenia. edu.cossw.pl strona 1\n2 Czynniki niebezpieczne Czynniki niebezpieczne (urazowe) to takie, które działając na człowieka mogą spowodować uraz lub śmierć (wypadek przy pracy). Zagrożenia te działają na człowieka w sposób nagły. Rozróżnia się kilka podstawowych grup zagrożeń spowodowanych tymi czynnikami: zagrożenie elementami ostrymi lub wystającymi, zagrożenie elementami ruchomymi i luźnymi, zagrożenie porażeniem prądem elektrycznym, zagrożenie poparzeniem, zagrożenie związane z przemieszczaniem się ludzi, zagrożenie pożarem lub wybuchem. Czynnik szkodliwy, który w normalnych warunkach procesu pracy może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia, w przypadku gwałtownego, nieprzewidywanego lub trudnego do przewidzenia wzrostu poziomu jego oddziaływania na człowieka (wzrost natężenia czynnika lub stężenia substancji chemicznej w środowisku pracy) może przekształcić się w czynnik niebezpieczny. Podobnie czynnik uciążliwy może stać się w czynnikiem szkodliwym. Czynniki szkodliwe i uciążliwe Czynniki szkodliwe to takie, których oddziaływanie może spowodować stopniowe pogorszenie stanu zdrowia, a w konsekwencji chorobę zawodową. Czynniki uciążliwe występujące w procesie pracy to takie, które utrudniają pracę, prowadzą do nadmiernego zmęczenia, zarówno fizycznego jak i psychicznego, obniżają wydajność nie powodując jednak trwałego pogorszenia stanu zdrowia. edu.cossw.pl strona 2\n3 Czynniki szkodliwe i uciążliwe można podzielić na cztery podstawowe grupy: 1. czynniki fizyczne, 2. czynniki chemiczne, 3. czynniki biologiczne, 4. czynniki psychofizyczne. Czynniki fizyczne Do czynników fizycznych należy zaliczyć: hałas Wszelkie niepożądane, nieprzyjemne, uciążliwe lub szkodliwe dźwięki oddziałujące na człowieka. Z fizycznego punktu widzenia dźwięki są to drgania mechaniczne. Ze względu na zakres częstotliwości rozróżnia się: hałas infradźwiękowy o częstotliwościach od 2 do 16 Hz, hałas słyszalny o częstotliwościach od 16 do HZ, hałas ultradźwiękowy o częstotliwościach od do Hz. Dopuszczalny poziom ekspozycji na hałas odniesiony do 8-godzinnego, dobowego wymiaru czasu pracy nie może przekraczać 85 db. drgania mechaniczne mikroklimat W zależności od drogi przenoszenia na organizm człowieka drgania dzielimy na drgania o oddziaływaniu ogólnym - kiedy są przenoszone na korpus człowieka przez nogi, plecy lub boki oraz drgania przenoszone na korpus człowieka poprzez ręce. Szczególnie niebezpieczne dla człowieka są drgania o niskich częstotliwościach (od 5 do 90 Hz), które mogą spowodować powstanie rezonansu w narządach wewnętrznych człowieka. Mikroklimat gorący charakteryzowany jest przez wskaźnik obciążenia termicznego WBGT (Wet Bulb Globe Temperature). Wskaźnik ten uwzględnia wpływ temperatury, prędkość ruchu powietrza, wilgotność bezwzględną powietrza oraz średnią temperaturę promieniowania otoczenia. Mikroklimat zimny występuje na stanowiskach pracy, gdy temperatura powietrza nie przekracza +14 C. promieniowanie optyczne To promieniowanie elektromagnetyczne o długości fal w zakresie od 100 nm do 1 mm. Dzieli się je na: widzialne (światło), podczerwone, ultrafioletowe. promieniowanie jonizujące To promieniowanie elektromagnetyczne (np. rentgenowskie lub gamma) oraz promieniowanie korpuskularne (np. promieniowanie α i β) zdolne do wywołania jonizacji edu.cossw.pl strona 3\n4 w substancji, przez którą przechodzi. Promieniowanie jonizacyjne występuje tylko i wyłącznie w obecności źródła promieniowania, na przykład izotopu promieniotwórczego lub działającej lampy rentgenowskiej. promieniowanie laserowe Laser to generator promieniowania wykorzystujący zjawisko emisji wymuszonej pola elektromagnetyczne (proces emisji fotonów przez materię w wyniku oddziaływania z fotonem inicjującym). Głównym źródłem zagrożeń elektromagnetycznych są urządzenia nadawcze radiowo-telewizyjne, stacje radiolokacyjne, urządzenia medyczne, urządzenia i sieci energetyczne. pole elektrostatyczne pyły przemysłowe Elektryczność statyczna jest to zespół zjawisk towarzyszących pojawieniu się niezrównoważonego ładunku elektrycznego na materiałach o małej przewodności elektrycznej (dielektrykach, materiałach izolacyjnych) lub na odizolowanych od ziemi obiektach przewodzących (np. ciele człowieka, elementach urządzeń, itp.). Ładunki te wytwarzają wokół siebie pole elektrostatyczne o natężeniu tym większym, im większa jest wartość ładunku wytwarzającego to pole. Pyłem nazywamy zbiór cząstek stałych, które wyrzucane do powietrza atmosferycznego pozostają w nim przez pewien czas. Najczęściej są to cząstki o wymiarach poniżej 300 µm. Do najbardziej pyłotwórczych procesów technologicznych zalicza się: kruszenie, mielenie, przesiewanie surowców, procesy transportowe i mieszanie ciał sypkich, czynności oczyszczania, toczenia, szlifowania, polerowania itp. Szkodliwe działanie pyłu przemysłowego na organizm ludzki zależy od rodzaju pyłu, wielkości i kształtu poszczególnych cząstek, stężenia pyłu w powietrzu oraz czasu ekspozycji. Czynniki chemiczne Substancje i preparaty, które mogą stwarzać zagrożenia podczas normalnego ich stosowania lub użytkowania zostały sklasyfikowane ze względu na właściwości toksyczne, właściwości fizykochemiczne i ekotoksyczne. Substancje lub preparaty, po określeniu ich właściwości powodujących zagrożenie, zostały następnie oznakowane w celu wskazania tego zagrożenia dla zdrowia człowieka, zarówno użytkownika, jak i innych osób, oraz dla środowiska. edu.cossw.pl strona 4\n5 Tabela 1. Symbole zagrożenia Zagrożenie Symbol zagrożenia Substancje i preparaty wybuchowe E Substancje i preparaty utleniające O Substancje i preparaty skrajnie łatwopalne F+ Substancje i preparaty wysoce łatwopalne F Substancje i preparaty bardzo toksyczne T+ Substancje i preparaty toksyczne T Substancje i preparaty szkodliwe Xn Substancje i preparaty żrące C Substancje i preparaty drażniące Xi Substancje i preparaty niebezpieczne dla środowiska N Źródło: Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 4 września 2007 r. (Dz.U. Nr 174, poz. 1222). W celu uniknięcia negatywnych skutków, jakie mogą spowodować substancje i preparaty chemiczne wykorzystywane w procesach technologicznych, określone zostały dopuszczalne stężenia substancji chemicznych w powietrzu na stanowisku pracy, poniżej których u pracownika nie powinny wystąpić żadne szkodliwe zmiany w stanie zdrowia. Określono trzy rodzaje dopuszczalnych stężeń: najwyższe dopuszczalne stężenie (NDS), najwyższe dopuszczalne stężenie chwilowe (NDSCh), najwyższe dopuszczalne stężenie pułapowe (NDSP). Najwyższe dopuszczalne stężenie (NDS) - wartość średnia ważona stężenia, którego oddziaływanie na pracownika, w ciągu 8-godzinnego dobowego i 40-godzinnego tygodniowego wymiaru czasu pracy, przez okres jego aktywności zawodowej nie powinno spowodować ujemnych zmian w jego stanie zdrowia oraz w stanie zdrowia jego przyszłych pokoleń. edu.cossw.pl strona 5\n6 Najwyższe dopuszczalne stężenie chwilowe (NDSCh) - wartość średnia stężenia, która nie powinna spowodować negatywnych zmian w stanie zdrowia pracownika, jeżeli utrzymuje się w środowisku pracy nie dłużej niż 15 minut i nie częściej niż 2 razy w czasie zmiany roboczej, w czasie nie krótszym, niż 1 godzina. Najwyższe dopuszczalne stężenie pułapowe (NDSP) - wartość stężenia, która ze względu na zagrożenie zdrowia lub życia nie może być w środowisku pracy przekroczona w żadnym momencie. Czynniki biologiczne Szkodliwe czynniki biologiczne obejmują drobnoustroje komórkowe, pasożyty wewnętrzne, jednostki bezkomórkowe zdolne do replikacji lub przenoszenia materiału genetycznego, w tym zmodyfikowane genetycznie hodowle komórkowe, które mogą być przyczyną zakażenia, alergii lub zatrucia. Prace narażające pracowników na kontakt ze szkodliwymi czynnikami biologicznymi przedstawione są w poniższej tabeli Tabela 2. Wykaz prac narażających pracowników na działanie czynników biologicznych. praca w zakładach produkujących żywność praca w rolnictwie praca, podczas której dochodzi do kontaktu ze zwierzętami lub produktami pochodzenia zwierzęcego praca w jednostkach ochrony zdrowia praca w laboratoriach klinicznych, weterynaryjnych lub diagnostycznych praca w zakładach gospodarki odpadami praca przy oczyszczaniu ścieków praca w innych okolicznościach, niż wymienione wyżej, podczas której jest potwierdzone narażenie na działanie czynników biologicznych Źródło: Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 22 kwietnia 2005 r. (Dz. U. Nr 81, poz. 716). edu.cossw.pl strona 6\n7 Szkodliwe czynniki biologiczne zakwalifikowane są do czterech grup: Grupa 1 zagrożenia Grupa 2 zagrożenia Grupa 3 zagrożenia Grupa 4 zagrożenia Czynniki, przez które wywołanie chorób u ludzi jest mało prawdopodobne. Czynniki, które mogą wywoływać choroby u ludzi, mogą być niebezpieczne dla pracowników, ale rozprzestrzenienie ich w populacji ludzkiej jest mało prawdopodobne. Zazwyczaj istnieją w stosunku do nich skuteczne metody profilaktyki lub leczenia. Czynniki, które mogą wywoływać u ludzi ciężkie choroby, są niebezpieczne dla pracowników, a rozprzestrzenienie ich w populacji ludzkiej jest bardzo prawdopodobne. Zazwyczaj istnieją w stosunku do nich skuteczne metody profilaktyki lub leczenia. Czynniki, które wywołują u ludzi ciężkie choroby, są niebezpieczne dla pracowników, a rozprzestrzenienie czynników w populacji ludzkiej jest bardzo prawdopodobne. Zazwyczaj nie istnieją w stosunku do nich skuteczne metody profilaktyki lub leczenia. W celu ochrony pracowników przed zagrożeniami spowodowanymi przez szkodliwy czynnik biologiczny pracodawca jest obowiązany do stosowania wszelkich dostępnych środków eliminujących narażenie lub ograniczających stopień tego narażenia. Jeżeli pracownik jest zatrudniony w warunkach narażenia na działanie szkodliwego czynnika biologicznego zakwalifikowanego do grupy 1. zagrożenia, pracodawca stosuje środki zapobiegawcze określone w przepisach z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy. Jeżeli w środowisku pracy występują mikroorganizmy o nieustalonej przynależności gatunkowej, co do których istnieje podejrzenie, że mogą wykazywać właściwości chorobotwórcze, pracodawca (w zakresie swojej właściwości) zapewnia środki zapobiegawcze, przewidziane dla szkodliwego czynnika biologicznego zakwalifikowanego do najwyższej grupy zagrożenia. Wykonywanie prac związanych z narażeniem na kontakt ze szkodliwym czynnikiem biologicznym zakwalifikowanym do grupy 3 lub 4 zagrożenia może być zlecane pracownikom właściwie zabezpieczonym, w tym uodpornionym przy użyciu dostępnych szczepionek. edu.cossw.pl strona 7\n8 Czynniki psychofizyczne Czynniki psychofizyczne można podzielić na: obciążenie fizyczne (praca fizyczna) obciążenie psychonerwowe Obciążenie fizyczne to: obciążenie statyczne, wywołane długotrwałym napięciem mięśni spowodowane utrzymywaniem przez dłuższy czas ciała lub przedmiotów w tej samej, a zwłaszcza wymuszonej pozycji oraz obciążenie dynamiczne, związane z aktywnością ruchową podczas pracy. Związane ze sposobem i warunkami odbierania informacji, z warunkami podejmowania decyzji, ze sposobem i warunkami wykonywania zadań. Przeciążenie lub niedociążenie psychiki podczas realizacji zadań zaburza przebieg procesów psychicznych i wywołuje niekorzystne następstwa. Przeciążenie psychiki może powodować: pobudzenie, złość, stany lękowe, bóle głowy, bóle mięśniowe, trudności z koncentracją, wyczerpanie psychiczne i fizyczne. W dalszej perspektywie może prowadzić do owrzodzeń układu pokarmowego, nadciśnienia tętniczego, udaru mózgu, zawału, depresji i nerwic. Niedociążenie psychiki powoduje osłabienie aktywności psychicznej przy równoczesnej konieczności czuwania. edu.cossw.pl strona 8


Home / Notariusz Poznań Wilda / Wielotematyczny portal internetowy wordpress dla każdego\n— 5 lutego 2018 Możliwość komentowania Wielotematyczny portal internetowy wordpress dla każdego została wyłączona 135\nBiznes, ekonomia, polityka, pieniądze, rozrywka, dzieci, uroda, zdrowie, medycyna, kosmetyki, rozrywka, kina, świat show-biznesu – wszystko skupione w jednym miejscu. Czy to możliwe, aby jakakolwiek strona poruszała takie tematy na swojej stronie? Jak najbardziej. Wielotematyczny portal internetowy wordpress dla każdego to strona, która zyskuje na popularności. Już może pochwalić się naprawdę oddanymi czytelnikami, którzy codziennie z zapartym tchem śledzą publikowane informacje tam. Trzeba przyznać, że wiele osób ma taką potrzebę, aby w jednym miejscu znaleźć najróżniejsze informacje. Często skakanie po kilku lub nawet kilkunastu stronach, które mają potrzebne dla Was informacje, jest bardzo męczące i co ważne, czasochłonne. Nie zawsze mamy na to czas. A na stronie wielotematycznej na pewno znajdziecie wszystko od razu i nie będziecie mieli problemu ze znalezieniem interesujących was tematów. A może przy okazji jeszcze jakieś inne, ciekawe informacje wpadną Wam w oko i będziecie chcieli je przeczytać.\nPrevious Article Wniosek rozwodowy


Bilety Lotnicze Wizzair, Ryanair z Wrocławia do Londynu\nTanie Loty Wizzair, Ryanair Polska Anglia\nWrocławskie lotnisko Strachowice to piąty pod względem wielkości obsługiwanego ruchu pasażerskiego port lotniczy w Polsce. Rocznie z jego usług korzysta ponad 2 mln podróżnych. Największymi jego użytkownikami są tanie linie lotnicze: Ryanair, Wizz Air i krajowy przewoźnik czarterowy linia Enter Air.\nOprócz kierunków do Niemiec najpopularniejszymi destynacjami z Wrocławia są przeloty do Wielkiej Brytanii, Irlandii i Skandynawii. W przelotach do Wielkiej Brytanii najpopularniejszymi trasami są tanie loty do Londynu. Obsługują je dwie wspomniane wyżej tanie linie lotnicze, które latają z Wrocławia bezpośrednio do Londynu, z tym że korzystają z różnych lotnisk brytyjskiej stolicy.\nRezerwacja i Sprzedaż. Bilety Lotnicze z Wrocławia do Londynu\nTanie Loty Ryanair, Wizz Polska - Anglia - Polska\nRyanair lata z Wrocławia na swoje lotnisko bazowe Londyn Stansted, a Wizz Air do portu lotniczego Londyn Luton. Oba leżą w podobnej odległości od centrum Londynu. Większe Stansted 48 km na północny-wschód, a Luton 56 km na północ od angielskiej stolicy.\nOba lotniska posiadają dobry dojazd bezpośrednio z i do Londynu. Ryanair lata z Wrocławia do Londynu z codziennie , a w niektóre dni dwa razy dziennie o godzinie: 07:00 i 19:05.\nLoty Wrocław Londyn obsługiwane przez Wizzair a realizowane są również codziennie, jednorazowo z wylotami o godz.: 06:10.\nCeny biletów Wrocław Londyn, zwłaszcza w promocjach należą do jednych z tańszych, stąd nierzadko na tej trasie miejsca należy rezerwować na kilka dni wcześniej.