Rodzaje mąki - których unikać ? / Odchudzanie / Dieta / ZapytajTrenera.pl\nStrona główna Dieta Odchudzanie Rodzaje mąki - których unikać ?\nMamy rożne rodzaje maki. Najprościej jest je podzielić na glutenowe i bezglutenowe. Do pierwszej grupy nalezą:\n1. Pszenna-jest to mąka najbardziej oczyszczona. Posiada spore ilości skrobi. Dobra mąka pszenna, czyli taka z pełnego przemiału zawiera minerały, witaminy z grupy B1 i B2, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i witaminę PP. Dostępne jest sporo typów maki pszennej. Im więcej składników mineralnych posiada dana mąka, tym wyższy typ. Przykładowo mamy typ 450 dla maki tortowej, a wiec najniższy oraz 3000 dla maki z pełnego przemiału. IG wynosi ok. 60.\n2. Mąka z pszenicy durum – pszenica durum to specjalna odmiana pszenicy, zwana też pszenicą twardą. Zawiera w ziarnach barwnik – luteinę, która nadaje im żółto-bursztynowy kolor. Luteina jest bardzo cenna dla organizmu człowieka – odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie .narządu wzroku. Stosuje się ją do produkcji makaronu i kaszki kus-kus. IG tej maki wynosi 40.\n3. Orkiszowa-najbardziej odżywcza, posiada mniej glutenu niż pszenna. Jest to źródło błonnika, żelaza, wapnia, cynku i potasu oraz witamin z grupy B i PP. Dojrzały orkisz to także źródło kwasu krzemowego, który korzystnie wpływa na włosy, skore i paznokcie. W dojrzałym ziarnie orkiszu znajduje się rodanid, czyli substancja naturalna wykazująca właściwości przeciwbakteryjne. Chroni więc przed infekcjami bakteryjnymi, co jest szczególnie istotne w okresie jesienno-zimowym. IG maki orkiszowej wynosi 25.\n4. Jęczmienna-trochę zapomniana, charakteryzuje się mniejsza ilością glutenu niż pszenna. Jest cennym źródłem błonnika i witaminy PP. IG maki jęczmiennej równa się 25.\n5. Żytnia-znana głownie jako chlebowa, doskonała do przygotowywania zakwasu. Dzięki zawartości alkaloidów obniża cholesterol i zapobiega miażdżycy. Zawarte w ziarnach żyta lignany są odpowiedzialne za zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób nowotworowych. Zawartość skrobi w ziarnie żyta jest mniejsza niż zawartość skrobi w ziarnie pszenicy. Minusem tej maki jest to, ze jest ona ciężkostrawna w porównaniu z szybciej strawna mąka pszeniczna. IG=25.\n6. Owsiana-zawiera spore ilości minerałów: żelazo, magnez, cynk, wapń i witamin z grupy B. Jest bogata w błonnik oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. IG maki owsianej wynosi 25. Można wiec z powodzeniem włączyć ja do diety w okresie redukcji.\n1. Z prosa – powstaje w wyniku zmielenia nieoczyszczonych ziaren prosa. Ma delikatny słodko–gorzki posmak o orzechowym aromacie. Jest bogata w białko, witaminy z grupy B, wapń, żelazo, potas, krzem i magnez. Jest lekkostrawna i odżywcza. Mąka ta posiada niski IG, toteż nie powoduje gwałtownych skoków cukru we krwi.\n2. Ryżowa-doskonały, bezglutenowy substytut maki pszennej. Posiada jednak dość wysoki IG, bo aż 95, toteż zaleca się stosować ja z umiarem.\n3. Gryczana-charakteryzuje się duża zawartością magnezu, potasu i fosforu, a także nieco odpowiedzialnego za odporność organizmu cynku oraz ważnego w procesach krwiotwórczych żelaza. Ma też sporo wapnia, niewiele sodu, miedź i mangan. Bogata jest zawartość aminokwasów niezbędnych w wielu procesach życiowych organizmu ludzkiego: lizyna (niezbędna w budowie białek i wchłanianiu wapnia, ważna w procesach odpornościowych), tyrozyna, leucyna, izoleucyna, tryptofan (łagodzi stres, pomaga przy depresji, wspomaga serce), arginina, glicyna, prolina, seryna i inne. IG maki gryczanej wynosi 40 przy wysokiej zawartości białka roślinnego\n4. Kukurydziana-zawiera pewne ilości witamin A, E oraz tych z grupy B. Ponadto znajdziemy tam minerały: magnez, wapń, fosfor, selen i potas. Idealna dla osób będących na diecie bezglutenowej. Posiada IG na poziomie 70, toteż zaleca się ja spożywać sporadycznie.\n5. Ziemniaczana – powstaje poprzez wypłukanie skrobi z świeżych ziemniaków, a następnie osuszenie i czyszczenie uzyskanego krochmalu, dając w efekcie postać sypkiego proszku. IG maki ziemniaczanej jest wysoki i wynosi 90, toteż zaleca się umiar w jej stosowaniu.\n6. Z soi – zawiera dwa razy więcej białka niż mąka pszenna, niewielką ilość skrobi, ma lekko orzechowy smak. Dostępne są różne rodzaje mąki sojowej. Rodzaje te uwarunkowane są zawartością tłuszczu: odtłuszczona mąka zawiera <1%, o niskiej zawartości tłuszczu: 4,5-9%, o wysokiej zawartości tłuszczu: około 15% oraz pełno-tłuszczowa zawierająca 18-20% tłuszczu.\n7. Z amarantusa –charakteryzuje się dużą ilością błonnika. Zawiera spore ilości minerałów, m.in wapnia, magnezu oraz żelaza. Nasiona szarłatu zawierają spore ilości skwalenu – związku hamującego starzenie się komórek, dlatego z powodzeniem mogą go stosować osoby z miażdżycą, cukrzycą, hiperlipidemią. Zawiera łatwo strawna skrobie, która jest 5 razy łatwiej przyswajalna od skrobi kukurydzianej. Jest bardzo bogata w jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe – dzięki temu zmniejsza ryzyko chorób serca i układu nerwowego.\n8. Migdałowa-mąka migdałowa jest o wiele bardziej kaloryczna niż pszenna ze względu na zawartość tłuszczy. Zawiera przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi i podnieść tego dobrego. Mąka ta to skarbnica kwasów jednonienasyceniowych, witaminy E oraz minerałów: żelaza, magnezu, potasu, manganu oraz wapnia. Zawiera ponadto 4 razy więcej błonnika niż mąka pszenna oraz więcej białka. Oprócz tego ma znacznie niższy IG dzięki czemu nie podnosi szybko poziomu cukru we krwi.\n9. Mąka kokosowa-zawiera więcej białka niż mąka pszenna oraz spore ilości błonnika. Mąka ta może doskonale uzupełniać niedobory błonnika w diecie. Porcja o masie 100 g zawiera aż 39 g błonnika, prawie dwa razy więcej niż otręby pszenne. Włączenie mąki kokosowej do naszej diety może w istotnym stopniu zmniejszyć ryzyko rozwinięcia się choroby serca, obniżyć poziom cholesterolu i ochronić nas przez rakiem i cukrzycą. Dzieje się tak głownie ze względu na ilość błonnika. Mąka ta charakteryzuje się niewielka ilością węglowodanów strawnych, dzięki czemu może być wykorzystywana przez diabetyków i osoby będące na redukcji. Co prawda, mąka ta ma spora zawartość tłuszczy. W 100g maki kokosowej znajdziemy 8,7g tłuszczy, z czego 8g to tłuszcze nasycone. Większość z nich to tłuszcze o działaniu ochronnym i znacznych właściwościach przeciwwirusowych, przeciwdrobnoustrojowych i przeciwgrzybowych. Pobudzają one metabolizm, dzięki czemu mąka kokosowa nadaje się do zastosowania w dietach odchudzających.\ndodał odpowiedź 7 grudnia 2014 20:33\nSiemanko, pszenna oraz kukurydziana.\ndodał odpowiedź 8 grudnia 2014 13:05\nWitaj. Ograniczaj tak jak koledzy Ci już napisali mąkę kukurydzianą, pszenną. Raczej wybieraj produkty z mąki orkiszowej, żytniej, razowej i nie nich głównie bazuj, jeżeli chodzi o tego typu produkty zbożowe. Oczywiście wyjdzie to nieco drożej, ale myślę, że warto inwestować w zdrową żywność. Mam nadzieję, że pomogłem. W razie pytań wal śmiało. Pozdrawiam serdecznie :)


POŚCIEL Z MIKROFIBRY - podkolderka.pl 1/1\nPościel z mikrofibry to najczęściej wybierana pościel przez osoby, które ceną sobie miękkość i wygodę. Materiał ten nie wymaga prasowania, przez co jest bardzo komfortowy w użytkowaniu. Dodatkowo pościele z tego materiału można przez problemu suszyć w suszarce bębnowej. Oczywiście stosując się do zaleceń danego producenta. Tak więc prosto z suszarki można założyć pościel na kołdrę i położyć się w głęboki, przyjemny sen. Co również jest bardzo ważne to to, że mikrofibra jest materiałem, który nie traci na kolorach przez długie lata.\nMówi się, że mikrofibra „oddycha”, czyli przepuszcza powietrze co sprawia, że rewelacyjnie sprawdzi się na cieplejsze dni. A co więcej pościel z mikrofibry tak samo dobrze sprawdzi się zimą, ponieważ jest to materiał, który doskonale dopasowuje się do kształtu ciała, zapewniając komfortowe i ciepłe otulenie. W naszej ofercie znajdą Państwo szeroki wybór wzorów i rozmiarów pościeli z mikrofibry. Z pewnością znajdziesz u nas wzór pasujący do wystroju Twojej sypialni.\nNasuwa się pytanie – czy pościel z mikrofibry posiada jakieś wady? Otóż nie. Pościel ta zyskała na popularności, ponieważ jest z materiału, który jest niezwykle komfortowy i wygodny w użytkowaniu. Ponadto materiał ten jest lekko połyskujący, dzięki czemu sprawia wrażenie materiału luksusowego. Aranżacja sypialni w stylu glamour w szczególności potrzebuje takiego wykończenia. Pościel z mikrofibry będzie tutaj niczym wisienka na torcie.\nW naszej ofercie znajdziesz pościele z mikrofibry w 2 popularnych rozmiarach: 160x200 i 200x220\nPOŚCIEL MIA 160x200 KREM+SREBRNY\nPościel mikrowłókno LEA 160x200 beżowa\nPościel mikrowłókno LEA 160x200 kremowa\nPościel mikrowłókno LEA 160x200 różowa\nPościel mikrowłókno LEA 160x200 srebrna\nPościel mikrowłókno LEA 160x200 stalowa\nPościel mikrowłókno LEA 200x220 beżowa\nPościel mikrowłókno LEA 200x220 kremowa\nPościel mikrowłókno LOGAN 160x200 grafitowa


XXX Niedziela zwykła – rok C – Zgromadzenie Sióstr św. Dominika\nZachęcam Cię jeszcze raz do uważnego przeczytania powyższego fragmentu Ewangelii. Zanim jednak to zrobisz, poproś o pomoc Ducha Świętego, który niech namaści w Twoim sercu dane nam na dzisiaj Słowo Boże. Może masz jakąś ulubioną modlitwę lub pieśń przed rozważaniem Słowa Bożego. Możesz też bądź posłużyć się fragmentem poniższej modlitwy:\n(…) Przyjdź Duchu Święty,\nszczególnie, kiedy szatan\nprzebiera się za anioła światłości.\nnatchnienia i poruszenia.\ni siłę woli, abym za nim szedł i był mu posłuszny (…).\nJezus powiedział do niektórych, co ufali sobie, że są sprawiedliwi, a innymi gardzili…\nSpróbuj wyobrazić sobie poniższą sytuację:\nIdziesz z przyjacielem przez miasto, nagle mija was szczególnie znana osoba. Zauważasz, jak Twój przyjaciel z zachwytem patrzy na nią i po chwili słyszysz: „Wiesz… chciałbym być takim jak ona, to jest naprawdę ktoś… ktoś, kto liczy się w tym świecie”. Wśród społeczności żydowskiej właśnie do takiej szczególnie znanej elity należeli faryzeusze, przed którymi dzisiaj staje Jezus.\nDzisiaj do wielu świątyń wejdą zarówno celnicy jak i faryzeusze. Jedni będą wołać do Boga w uniżeniu, drudzy będą dziękować że nie są jak inni ludzie.\nA ja kim właściwie jestem? Kim jestem wchodząc do kościoła? Spójrzmy w głębię swojego serca i przyznajmy - wszyscy jesteśmy faryzeuszami.\nWszyscy bowiem zgrzeszyli i pozbawieni są chwały Bożej, a dostępują usprawiedliwienia darmo, z Jego łaski, przez odkupienie które jest w Chrystusie Jezusie. (Rz 3, 23-2)\nUznanie swojej grzeszności nie jest bynajmniej powodem do smutku i załamania, jednak, żeby zobaczyć w sobie celnika, trzeba najpierw odkryć tę prawdę. Faryzeusze chcieli być doskonałymi, zachowując literę prawa, chcieli być za to uznawani i poważani. Celnik natomiast, wchodząc w uniżenie i pokorę, jest od tego wolny.\nZapewne wielu z nas chciałoby osiągnąć w jakiejś mierze doskonałość, być wzorem do naśladowania, być powszechnie znanym i poważanym… Dzisiejsza Ewangelia wskazuje nam drogę - aby dotknąć prawdziwej doskonałości nie należy wzbijać się wzwyż. Trzeba schodzić w dół, w prawdę naszego życia, w jej kruchość, uznać nasze słabości po to, by tam właśnie zawołać „Panie ulituj się nade mną ! ”. Tylko wtedy Bóg nas wywyższy, bo On sprzeciwia się pysznym, a pokornym daje łaskę. (1 P 5,5)\nA celnik stał z daleka i nie śmiał nawet oczu wznieść ku niebu, lecz bił się w piersi, mówiąc: „Boże, miej litość dla mnie, grzesznika!” Powiadam wam: Ten odszedł do domu usprawiedliwiony, nie tamten.\nJak można sprawdzić, czy jest w Tobie więcej faryzeusza, czy celnika? Popatrz na swoją spowiedź. Czy dajesz w swoim sercu miejsce na lęk przed utratą autorytetu, opinią innych ludzi, przed krytyką, może wyśmianiem? Jeśli tak, to wyrzeknij się go w imię Jezusa i odkryj, że pod tym lękiem kryje się tak naprawdę tęsknota za miłością i pokojem, brak, który może nasycić tylko Bóg. Przy robieniu najbliższego rachunku sumienia, zachęcam Cię: zawołaj z głębi serca do Ducha Świętego. Niech Jego obecność da Ci poznać swoją grzeszność i nędzę, nie w celu upokorzenia, ale większego pragnienia oczyszczającej łaski Bożej i żalu za grzechy.\nDewizą Zakonu Dominikańskiego jest Prawda – Veritas. Módlmy się dziś szczególnie, abyśmy pozwolili Prawdzie, którą jest Chrystus, zawsze nas wyzwalać. Zachęcam Cię także szczególnie do modlitwy za tych, którzy nie chcą, bądź jeszcze nie potrafią przyjąć prawdy o sobie.\nPanie, prosimy Cię dzisiaj za wszystkich, którzy w swoich sercach postawili mur pychy, dumy i nałożyli maskę przybrania postawy czczenia Ciebie Najwyższej Miłości tylko wargami. Modlimy się za wszystkich, którzy tylko wypełniają obowiązki religijne, za tych, których pasją nie jest kochanie Ciebie z całego serca i duszy. Powierzamy Ci także tych, dla których wszystko jest ważniejsza niż Twoja Dobroć, Miłość i Miłosierdzie. Niech Twoja łaska, Boże, pozwoli im zdemaskować fałszywy obraz doskonałości, dostrzec prawdę o sobie i mądrze spojrzeć na celnika, który woła z głębi serca „Panie ulituj się nade mną grzesznikiem”. Amen.


Monitor Polski z 1955 roku - Strona 40 - Monitor Polski - Baza aktów prawnych - INFOR.pl - portal księgowych\nUchwała Rady Państwa z dnia 9 maja 1955 r. o nadaniu odznaczeń państwowych.Monitor Polski rok 1955 nr 64 poz. 844\nUchwała Rady Państwa z dnia 9 maja 1955 r. o nadaniu odznaczeń państwowych.Monitor Polski rok 1955 nr 64 poz. 843\nUchwała Rady Państwa z dnia 7 maja 1955 r. o nadaniu odznaczeń państwowych.Monitor Polski rok 1955 nr 64 poz. 842\nUchwała Rady Państwa z dnia 6 maja 1955 r. o nadaniu odznaczeń państwowych.Monitor Polski rok 1955 nr 64 poz. 841\nUchwała Rady Państwa z dnia 6 maja 1955 r. o nadaniu odznaczeń państwowych.Monitor Polski rok 1955 nr 64 poz. 840


Mam o jeden chromosom więcej niż wy, i co z tego? "To nie jest choroba" / Ludzie i inspiracje\n05.01.2019 08:00, aktualizacja 05.01.2019 14:35\nZastanawiam się, co wam przychodzi na myśl, kiedy zastanawiacie się nad przyszłością osób z zespołem Downa. Niektórzy z was myślą: czy jest jakaś przyszłość dla takich osób?\nKaren Gaffney podkreśla podczas przemówienia na TEDx, że chce opowiedzieć o wszystkich z zespołem Downa. Na początku wspomina historię jednego z jej nauczycieli.\n"To był jej [nauczycielki - red.] pierwszy rok nauki, nie wiedziała absolutnie nic o syndromie Downa, ale to nie miało znaczenia, ponieważ wiedziała, że chciałam się uczyć, a ona chciała mnie uczyć. Jesteśmy nadal w kontakcie. Kilka lat temu otrzymałam od niej specjalny list".\nNauczycielka wyznała, że jest w ciąży i potrzebuje jej pomocy, ponieważ dziecko miało się urodzić z zespołem Downa. Diagnoza pojawiła się bardzo wcześnie, jeszcze na początku ciąży.\n"Nie podjęła żadnej dyskusji o aborcji, ponieważ znała zespół Downa z zupełnie innej perspektywy. Opowiedziała lekarzowi o jednej z jej uczennic - o mnie" - opowiada z dumą Karen.\n"Wy macie 23 pary chromosomów w całym ciele, w sumie 46. Ja mam o jeden więcej, mam 47 tak jak wszyscy tacy jak ja. To nie jest choroba. Nie można się nią od kogoś zarazić" - tłumaczy.\nPodkreśla, że dzisiaj coraz więcej osób z zespołem Downa kończy szkoły, studiuje, pracuje. Sama Karen jest tego przykładem - otrzymała tytuł doktora honoris causa Uniwersytetu w Portland. To nie koniec, jedną z jej pasji jest pływanie. Przepłynęła jezioro Tahoe w 9 godzin, podobnie Kanał La Manch. Brała udział w triathlonie.\nPoniżej obejrzycie całe nagranie przemówienia (wystarczy kliknąć w ikonkę 'napisy', żeby pojawiły się angielskie napisy):\nZOBACZ WIĘCEJ "Moja córka nie jest downem. Ma zespół Downa. Widzisz różnicę?" Bezdomny i dziewczynka z zespołem Downa śpiewają piosenkę [WIDEO] Są bliźniakami, jedno z nich ma zespół Downa. "Pokochałam ich od pierwszego wejrzenia" Ta historia to cud. 61-latek przez dwa dni był "po drugiej stronie" Chłopiec z Zespołem Downa nie miał żadnych przyjaciół. Wtedy w jego życiu pojawił się pewien pies Syn z zespołem Downa nie widział się z tatą przez cały tydzień. Ich powitanie wzrusza\nTagi: czy zespół downa to choroba, zespół downa co dalej, mam zespół downa, moje dziecko ma zespół downa, zespół downa\nSofia Kowalik 20:42:37 | 2019-01-05\nSłuchałam jakiś czas temu. Budujące, że została zaproszona na TEDx


Białoruś: Dla większości upraw zbiory powyżej średniej - Produkcja roślinna\nZbiory zbóż na Białorusi mają wynieść ponad 7,46 mln ton w porównaniu do 7,33 mln ton w poprzednim roku; Fot.pixabay.com\nDodano: 29-09-2021, 14:25\nZbiory zbóż mają wynieść ponad 7,46 mln ton w porównaniu do 7,33 mln ton w poprzednim roku.\nOczekiwane są też zbiory 4,8 mln ton buraków cukrowych i 720.000 ton rzepaku, czyli odpowiednio o 5 i 38 proc. więcej niż w 2020 roku.\nWedług ministerstwa, krajowa produkcja roślinna powinna wystarczyć na pełne pokrycie krajowego zapotrzebowania. W celu zapewnienia stabilności cen na białoruskim rynku żywności planowany jest zakup niektórych produktów roślinnych po cenach ustalonych przez państwo. Kwota ta wynosi 11 proc. przewidywanej łącznej produkcji zbóż konsumpcyjnych i 14 proc. rzepaku.


Jak mieszkańcy regionu ratowali Żydów: „Tego, co działo się przed laty, nie da się zapomnieć!” » Radio 90 FM\nJak mieszkańcy regionu ratowali Żydów: „Tego, co działo się przed laty, nie da się zapomnieć!”\nData: 29 kwietnia 2013 / 13:20 Facebook Twitter\nW chlewie, stodole, wśród zwierząt, bądź w składzie na węgiel. Tam ukrywali Żydów, którzy uciekli z obozu w Auschwitz-Birkenau. Wśród mieszkańców powiatu wodzisławskiego są osoby odznaczone medalem "Sprawiedliwy Wśród Narodów Świata".\nIch sylwetki przedstawiono uczniom szkół ponadgimnazjalnych w czasie podsumowania projektu „Jestem Patriotą”. Tego, co działo się przed laty, nie da się zapomnieć – mówi Zofia Gawęda z Rydułtów:\nTaki był mus, człowiek, który nie miał gdzie się podziać, który jest zerem, który jest tylko numerem… U nas mama powiedziała „My mamy też swoich najbliższych, może im się tez poszczęści”. To był zupełnie obcy człowiek, to był Słowak, z Koszyc. Tego się zapomnieć nie da, to żyje!\nPodobnego zdania jest Anna Kister z Wodzisławia, również uhonorowana tytułem „Sprawiedliwy Wśród Narodów Świata”, w której rodzinnym domu ukrywała się między innymi matka z córką:\nTata jak szedł do pracy to mówił „Kochana córeczko, uważaj na tych ludzi, żeby jakiś nieprzyjaciel ich nie zobaczył”. To ja tak pilnowałam, ciągle. Tatuś przychodził z roboty to się pytał czy ktoś był, czy ktoś zachodził… ciężko było. Wojna strach, niczego nie ma… ciężko mówić. Wtedy się nie myślało o tym, tylko uratować, bo każdy chce żyć: czy mały, czy duży, czy stary. Szkoda człowieka, żeby zginął.\nPrzez ostatnie dwa tygodnie temat pomocy, jakiej Polacy udzielali Żydom w czasie II wojny światowej, a także wspomnienie powstania w Getcie Warszawskim dominowały w szkołach ponadgimnazjalnych powiatu wodzisławskiego. Organizowano konkursy, projekcje filmów czy prezentacji multimedialnych. Po to, by uczniowie dowiedzieli się jak najwięcej:\nBo dorośli też nie wiedzą o takich bohaterach, którzy są z tej ziemi. Chociażby Henryk Sławik, który urodził się w Szerokiej i uratował 5 tysięcy Żydów na Węgrzech, niedaleko nas mieszkała przecież pani Zofia Kossak-Szczucka, znana pisarka ale także współtwórczyni „Żegoty”, która niosła pomoc osobom pochodzenia żydowskiego z Getta Warszawskiego. Doskonale się w to wpisuje Witold Pilecki, to postać, która specjalnie dała się zamknąć do obozu Auschwitz-Birkenau, po to by dowiedzieć się jak naprawdę wygląda eksterminacja Żydów, by uciec stamtąd i przygotować dokumentację dla Armii Krajowej i rządu londyńskiego.\n– wymienia Grzegorz Kamiński, koordynator projektu „Jestem Patriotą”, ale również nauczyciel historii w Zespole Szkół Technicznych w Wodzisławiu. Dodajmy, że wspomniany Witold Pilecki jest patronem tej placówki.\nhistoria regionu powiat wodzisławski Wodzisław Śląski\n"Jo był ukradziony" trzecia odsłona tragicznych losów mieszkańców regionu 10 listopada 2020\n17:30 Ruszyły centra handlowe. Przerwa trwała 21 dni


wtorek 17-04-12, czytany: 39779 razy, autor: Noir\n"Chleb, ryż, makaron, ziemniaki, słodycze, majonez – już nie pamiętam, jak to smakuje".\nMagda Gessler / © KAPiF Na swoim blogu, który prowadzi na portalu Na temat, Magda Gessler pisze o swojej diecie. Chwali się, że ostatnio schudła 17 kilogramów. Jak to zrobiła? Schudłam 17 kilogramów. Czuję nieprawdopodobną lekkość bytu. Z balona przekształciłam się w nitkę. Chodzę teraz dziesięć razy szybciej, rozpiera mnie energia, nie czuję obciachu, gdy patrzę w lustro - pisze Gessler. Nie, nie myślę o jedzeniu przez cały dzień, nie wyję z tęsknoty za węglowodanami. O diecie w ogóle nie pamiętam, działam jak automat. Pewne rzeczy po prostu dla mnie nie istnieją. Są dalekie, mało kuszące, niewidzialne. Chleb, ryż, makaron, ziemniaki, słodycze, majonez – już nie pamiętam, jak to smakuje. Zrezygnowałam z mocnej kawy i herbaty, potraw ciężkich i smażonych. Niechętnie jadam czosnek i cebulę. Właściwie istnieje dla mnie obecnie jeden wymiar smaku. Jem wszystko to, co kwaśne. Restauratorka pisze, że zmieniła dietę i styl życia podczas pobytu w Meksyku. To tam zrezygnowała z pieczywa i przestawiła się na dietę białkowo-jarzynową: Podstawą mojej diety są surowe ryby oraz mięso, pieczołowicie marynowane w soku z limonki. Jeśli jem pomidory, kroję je i kropię sokiem z cytryny. I mięso, i warzywa gęsto posypuję pietruszką oraz kolendrą. Każdy dzień zaczynam od skromnego, ale cudownego śniadania: jem zawsze jajko na miękko, w akompaniamencie soku z limonki oraz grejpfrutów, do tego szklanka letniej wody, mały łyk niezbyt mocnej kawy, od czasu do czasu z finiszem w postaci plastra chudego białego sera. Więcej o diecie o samopoczuciu Magdy Gessler przeczytacie na jej blogu. Jedno wiemy dziś na pewno - czas puszystych kuchennych bogini kończy się. Najpierw schudła Nigella Lawson, teraz Magda Gessler. Czy nadal będą nas zachęcać do jedzenia tuczących przysmaków? Ostatnie zdjęcia Magdy Gessler zrobione podczas wręczenia Wiktorów Polecane wideo


Małgorzata Ostrowska ma powody do radości. Jej mama skończyła 90 lat - WP Kobieta\nMałgorzata Ostrowska ma powody do radości. Jej mama skończyła 90 lat\nMałgorzata Ostrowska od kilku dekad święci triumfy na scenie muzycznej. Cały czas tworzy kolejne utwory, które przekazuje swoim fanom. Największą popularność zyskała dzięki występom z zespołem Lombard, z którym grała przez 10 lat. W późniejszym czasie skupiła się na solowej karierze, ale także pojawia się od czasu do czasu z gośćmi.\nMałgorzata Ostrowska cieszy sie z urodzin mamy.Źródło: AKPA\nW mediach społecznościowych Małgorzata Ostrowska najczęściej pokazuje zdjęcia związane z jej pracą muzyczną i nowymi projektami. Niedawno jednak miała okazję pochwalić się internautom ważnym dla niej wydarzeniem związanym bezpośrednio z jej mamą, która obchodziła piękny jubileusz.\nOstrowska i świętowanie urodzin mamy\n19 maja mama Małgorzaty Ostrowskiej skończyła okrągłe 90 lat. W środowy poranek była gościem "Dzień Dobry TVN", gdzie podzieliła się z prowadzącymi informacją o urodzinach mamy Melanii. Wokalistka pozdrowiła ją ze studia oraz zadedykowała dla niej piosenkę, którą wykonała w studiu śniadaniówki.\nSprawdź: Udawała, że wychodzi za mąż, aby ukarać byłego chłopaka. Męża odegrał zamówiony aktor\nNa Instagramie wstawiła także urocze zdjęcie z rodzicielką, która trzymała w rękach bukiet kwiatów. "Dziś moja mama Melania kończy 90 lat! Kochana mamusiu" - napisała wokalistka. Szybko zaczęły pojawiać się gratulacje i powinszowania od internautów, którzy nie kryli wzruszenia. "Zdrowia dla mamy. Piękny wiek", "Samych radosnych i szczęśliwych dni. Wśród kochanych i kochających ludzi życzę Pani", "Kłaniam się nisko Pani Mamie", "200 lat w zdrowiu i pogodzie ducha".\nW ostatnim czasie Ostrowska świętowała urodziny jeszcze innej bliskiej osoby. Niedawno pokazała kolaż urodzinowy dedykowany synowi Dominikowi. Jedyne dziecko wokalistki również ma artystyczną duszę – po skończeniu kulturoznawstwa Dominik skupił się na graniu na gitarze elektrycznej w jednym z rockowych zespołów.\nPod koniec lat 80. XX wieku Ostrowska zdecydowała się na jakiś czas zrezygnować z kariery muzycznej, aby poświęcić się opiece nad jedynym synem. Dopiero gdy Dominik podrósł, wróciła w wielkim stylu na estradę. Od wielu lat Ostrowska jest żoną fotografika Jacka Gulczyńskiego, czyli brata słynnego "Gulczasa" z "Big Brothera".\nPrzeczytaj: Ofiary wadliwych implantów piersi wygrały w sądzie. "To była długa podróż"\nZobacz też: Irański reżyser zamordowany przez swoją rodzinę. Szczegóły zbrodni są makabryczne


Przyczyny różnych chorób\nWiększość chorób jest wywoływana przez małe drobnoustroje, które wnikają do naszego organizmu i zaczynają się namnażać. Jeśli nie będziemy mogli szybko zareagować, to może się okazać, że rozwiną się one w znacznie groźniejsze choroby. Nie jest to oczywiście regułą, ale na przykład ma wielkie znaczenie kiedy zareagujemy na chorobę. Bakterie są z nami nieustannie, ale zazwyczaj nie mogą się rozwijać zbyt mocno, ponieważ jest to blokowane przez układ immunologiczny. Nie należy się przez to obawiać, że nie będziemy mogli sobie z nimi poradzić, ponieważ jeśli nie będzie problemów z tym, by poradzić sobie z tym co jest najważniejsze dla odporności, czyli z mocnym organizmem, to będziemy mieli problem.\nOdporność może być osłabiona w wyniku przemarznięcia, ale także przegrzania. Jeśli będziemy mogli się postarać o to, by nie doprowadzić do tych sytuacji, to będziemy zdrowi. Ale nie zawsze sprawdza się to w stu procentach, ponieważ odporność może zostać osłabiona jeśli będziemy narażeni na to, co jest niebezpieczne. Jeśli będziemy narażeni na działanie chemikaliów, czy na przykład promieniowania, to będziemy także mieli osłabioną odporność. Aby jednak do tego nie doszło należy także tych czynników unikać. Nie wszystkie choroby wywoływane są przez drobnoustroje. Wiele z nich ma podłoże genetyczne i wówczas jest kilka czynników ryzyka. Najbardziej znane jest to, że ludzie chorują na choroby genetyczne, dziedziczone od naszych rodziców. Nie jest to pewne, ale jeśli na przykład mama ma astmę, to dziecko może także ją mieć. Aby jednak takie choroby ograniczyć, można przeprowadzać badania prenatalne i na tej podstawie określać, czy będziemy mogli sobie pozwolić na to, co jest najważniejsze, czyli zdrowe dzieci. Możemy wielu chorób nabawić się także poprzez narażenie na różne czynniki niebezpieczne. Górnicy na przykład chorują na pylicę, czyli uszkodzenia płuc spowodowane osadzaniem się w nich pyłu. Także bardzo niebezpieczny jest rak, który powstaje w naszym organizmie.


Juventus: Lista życzeń na bogato. Możliwa hitowa wymiana | Transfery.info\nJuventus: Lista życzeń na bogato. Możliwa hitowa wymiana\n2021-03-28 12:51:47, Aktualizacja: 5 miesięcy temu\nJuventus przymierza się do sprzedaży Paulo Dybali. W ramach tej samej operacji chciałby zapewnić sobie solidne wzmocnienie zespołu - informuje „Tuttosport”.\nTo już właściwe pewne. Latem „Stara Dama” przejdzie rewolucję kadrową, a z klubu odejść definitywnie mogą Douglas Costa, Alex Sandro, Mattia De Sciglio czy Cristiano Ronaldo. Zdaniem „Tuttosport” wiele w kontekście powodzenia tej misji będzie zależeć od przyszłości Paulo Dybali.\nNa dzisiaj znajduje się on poza klubem, a jest tak z prostego powodu: Argentyńczyk nie podpisał nowego kontraktu, a obecny wygasa za 12 miesięcy. To zatem ostatnia szansa na godziwy zarobek.\nZ uwagi na pandemię koronawirusa trudno będzie jednak sprzedać 27-latka, stąd pomysł wymiany. W przeszłości na tych samych zasadach do drużyny sprowadzeni zostali Danilo oraz Arthur Melo, a jak przypomina wspomniane źródło, już w 2019 roku turyńczycy próbowali użyć atakującego do angażu Romelu Lukaku. Wtedy jednak on sam powiedział „nie”.\nTeraz, w obliczu rozstania na zasadzie wolnego transferu, obu stronom powinno zależeć na dogadaniu się między sobą. Według dziennika w grę wchodzi sześć wariantów.\nJeden z nich to wymiana na Ousmane’a Dembélé (FC Barcelona), ale do tego konieczne jest odejście z Camp Nou Leo Messiego. Następne możliwości stanowią Isco (Real Madryt) oraz Paul Pogba (Manchester United), czyli dwa długoterminowe cele mistrza Włoch.\nPozostałym opcjami są Mauro Icardi (Paris Saint-Germain), Gabriel Jesus (Manchester City) i João Félix (Atlético Madryt).\nJak podkreśla „Tuttosport”, zdecydowanie najtrudniej byłoby zrealizować tą ostatnią operację. Wszak 21-latek to wschodząca gwiazda portugalskiej piłki, a Dybala w ostatnim czasie znajduje się na równi pochyłej. Pomóc mogą jednak doskonałe relacje z Jorge Mendesem, agentem atakującego „Los Rojiblancos”.\nPod uwagę brane są także inne wymiany, w której udział potencjalnie wzięliby Federico Bernardeschi, Rodrigo Bentancur, Adrien Rabiot czy wspomniany Alex Sandro. Wszystko zależy oczywiście od okazji rynkowych.\nWięcej na temat: João Félix Sequeira Atlético Madryt Ousmane Dembélé FC Barcelona Paul Pogba Manchester United FC Francisco Román Alarcón Suárez Real Madryt CF Mauro Emanuel Icardi Rivero Paris Saint-Germain FC Gabriel Fernando de Jesus Manchester City FC Paulo Bruno Dybala Alex Sandro Lobo Silva Adrien Rabiot Rodrigo Bentancur Colmán Juventus FC Hiszpania Anglia Francja Włochy Portugalia Argentyna Brazylia Urugwaj


Maskotki wszelkiego rodzaju jednoznacznie odbierane są, jako zabawki dla dzieci. Nie ma chyba przedstawiciela najmłodszego pokolenia, który nie posiada takiej zabawki. Maskotki są nieocenioną pomocy w wychowaniu dzieci – uczą je delikatności, czułości, opiekowania się, a ponadto to pomagają dzieciom zasnąć. Są zabawkami, które dziecko przytula, gdy jest mu smutno, z którymi rozmawia. Maskotki daje się w prezencie rodzeństwu lub ukochanej osobie. Read the rest of this entry »\nDodane w kategorii : brak kategorii | Tags: architekt poznań, projektowanie wnętrz, projektowanie wnętrz Kraków | Komantarze do artykulu sa obecnie zamkniete, popros administratora strony o ich otwarcie jesli chcesz wziasc udzial w dyskusji pod artykulem. Kontakt do administracji w zakladce kontakt.(Mozliwe jest rowniez przeslanie propozycji tematow ktore mozemy uwzglednic w nastepnych naszych artykulach, bedziemy wdzieczni za wasze cenne sugestie i postaramy sie je wykorzystac przy kolejnych wpisach.)\nDodano dnia: February 24th, 2018 | Artykul dodany przez administratora serwisu.\nDodano dnia: February 21st, 2018 | Artykul dodany przez administratora serwisu.\nPrawdziwą różnorodność wzorów widać na przykładzie rzeczy codziennego użytku, takich jak: kubki i wazony. Są kubeczki różnej wielkości, przeznaczone dla dzieci, młodzieży i dorosłych, dla osób kochających kawę i herbatę. Mamy wzory kwiatowe, zwierzęce, scenki rodzajowe rodem z chińskiej porcelany, czy japońskich wachlarzy, aplikacje świąteczne, kratkę, paski, kropki, uśmiechy, ziarenka kawy, kubki imienne, z czy napisami dla „kochanej babci, mamy”, itd. Osoby, które uważają kubki z rysunkami za festiwal kiczu i poszukują form prostych, bez malunków, również znajdą coś dla siebie. W ofercie są kubki jednobarwne o opływowych kształtach, idealnie pasujące do nowoczesnego wzornictwa. Read the rest of this entry »\nKsiążki zajmują w naszym życiu miejsce szczególne. Szacunku do nich uczymy się od pierwszych lat życia. Książka to wielka księga świata – kryje w sobie wiedzę o świecie, kreuje nową, ciekawszą od codzienności rzeczywistość, dostarcza nam emocjonalnych przeżyć i pobudza wyobraźnię. Książka nie może leżeć gdziekolwiek – ma swoje miejsce na półce, bądź regale. Czasem mamy tyle literatury, że zajmuje ona wszystkie wolne półki w pokoju. Read the rest of this entry »\nOcieplenie pianą poliuretnową Rynny Gamrat Kaczmarek Kraków psychika.duyou.pl\nSila odsrodkowa powstajaca w czasie obrotu mimosrodów jest sila wzbudzajaca (wymuszajaca)\nPrzy stosowaniu jako źródeł drgań układów mechanicznych, drgania wywołane są zazwyczaj przez wirujące mimośrody. Siła odśrodkowa powstająca w czasie obrotu mimośrodów jest siłą wzbudzającą (wymuszającą), Jest ona wprost proporcjonalna do momentu kinetycznego Mk oraz kwadratu liczby obrotów n wału mimośrodowego na minutę. Jej wielkość Q można wyznaczyć z równania Q = Mkn2 kG . Amplituda […]\nW programowaniu warunków wibrowania należy, zatem uwzględnić występowanie różnych częstości drgań własnych elementów układu drgającego. Wypadkowa drgań całego układu jest wynikiem nałożenia sił wszystkich elementarnych drgań składowych. Przy obliczaniu urządzeń wibracyjnych (układów wibracyjnych) stosuje się schematy uproszczone, które można rozwiązać dostępnymi metodami matematycznymi. Do dokonania schematyzacji pracy urządzeń wibracyjnych konieczna jest szczegółowa znajomość istoty fizycznej […]


Świat smerfów stracił swoje wesołe barwy, ale dzięki twoim kredkom może znów być pełen radości! Tym razem smerfy postanowiły znaleźć dyscyplinę sportową, która pomogłaby im w harcie ducha. Smerfy wypróbowały golfa, judo, jazdę na rowerze, koszykówkę… i wiele, wiele innych sportów. Przeczytaj tę historię i dowiedz si...\nPajączek na rowerze to historia dzieci, które początkowo się nie lubią, ale szybko okazuje się, że potrafią się porozumieć. Uczucie, które się między nimi rodzi, jest dla nich zupełnie nowe i trudne. Oprócz tego mają mnóstwo innych kłopotów: w szkole, z rówieśnikami, a w domu muszą mierzyć się z rozpadem rodziny, brakiem o...\nMam cię!, czyli krótkie opowiastki o tym, jak Mruczek prawie złapał włóczkę, bury kotek białą myszkę, a szczeniaczek motylka. Kilkuwersowe, rytmiczne wierszyki, ciepłe i przyjemne historie, a także radosne i nieskomplikowane ilustracje ułatwią obiór treści i zainteresują nawet najmłodsze dzieci. To idealna propozycja na po...\nOj, boli!, czyli krótkie opowiastki o tym, dlaczego kundelek nie bawi się z jeżem, misio nie jest łakomczuszkiem, a żabka omija pokrzywy z daleka. Kilkuwersowe, rytmiczne wierszyki, ciepłe i przyjemne historie, a także radosne i nieskomplikowane ilustracje ułatwią odbiór treści i zainteresują nawet najmłodsze dzieci. To id...\nMała Uparciuszka nikogo nie słucha. Ludzie zawsze próbują udzielać jej pomocnych rad, ale puszcza je wszystkie mimo uszu. Wszyściuteńkie! A jeśli powiesz jej, żeby czegoś nie robiła, to na przekór tak właśnie zrobi! Może Mała Uparciuszka to Ty? Jedna z najbardziej rozpoznawalnych serii książkowych dla dzieci na świecie nar...\nPan Bystrzak mieszka w Bystrzakowie, gdzie wszyscy są niezwykle bystrzy! Tamtejsze mole czytają książki (prawdziwe mole książkowe!) i nawet drzewa potrafią kilka sprytnych rzeczy – wiedzą, która godzina i rodzą różne gatunki owoców! A wy jesteście wystarczająco bystrzy, żeby tam zamieszkać? Bo pan Bystrzak jest! R...\nDostępność: pozycja niedostępna (ostatnio dostępna: 29.05.2020 00:25)\n1 ... 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 ... 2112


February 5, 2019, 16:07\nWednesday, February 6, 2019, 15:07\n@nikt ważny Na początek powinniśmy zdefiniować sobie pojęcie dyscypliny. Pan mówi o dyscyplinie pracy. A ja mówię dyscyplinie panującej w wojsku. Te pojęcia nie są dla mnie tożsame. Może mam wypaczony pogląd na wojsko. Słowo o mnie i moim punkcie widzenia. W skali IT jestem skamieliną. I czasami tak się ludzi do mnie odnoszą. Z szacunkiem, bo jestem autorytetem w swojej działce. Mógł bym pracować w wojsku, ale nie cierpię salutować komuś. Komuś kto z mojego punktu widzenia na to nie zasługuje. Lubie swoje hawajskie koszule i pić kawę przy klawiaturze. Od której jestem uzależniony. Można mnie przekonać do zmiany punktu widzenia, ale nie kazać tego zrobić. Jak by mi środowisko pracy przeszkadzało to bym ją zmienił. Bardzo często ludzie wybitni mają swoje fobie. Które pracodawca musi tolerować, o ile chce ich utrzymać. Jeszcze jedno. Miałem znajomego, który warzył grubo ponad 150kg. I miał naprawdę niezły mózg. Myśli Pan, że zdał by on jakikolwiek test sprawnościowy?\nWednesday, February 6, 2019, 13:23\nWojska cybernetyczne powinny dzielić się na dwa komponenty - jeden scentralizowany z bardzo zaawansowanymi informatykami, specjalistami IT, czy też operatorami dronów, którzy z obsługa broni czy sprawnością fizyczną nic nie muszą mieć wspólnego oraz drugi - specjaliści "w polu", działający na szczeblu kompanii/batalionu, z zadaniem rozpoznania elektronicznego przeciwnika oraz zakłócenia/zneutralizowania jego systemów na polu walki - oni muszą być umundurowani i uzbrojeni jak normalni żołnierze, powinni dysponować specjalizowanym pojazdem walki elektronicznej oraz łącznością/wsparciem z centrali.\nWednesday, February 6, 2019, 13:22\nKiedyś to Polacy łamali Enigmę a dziś ... Zdolnych powinno się wyławiać szkolić i dobrze opłacać. Niezależnie czy to w ministerstwie, czy w budżetowym Sanepidzie.\nWednesday, February 6, 2019, 09:24\n@tut Ludzie z IT to zbieranina amatorów. Zawodowcy nie mają problemu ani z dyscypliną bo muszą ją stosować względem siebie jak i nie mają problemów ze sprawnością (jak rozumiem napisałeś o fizycznej sprawności) bo po roku przed ekranem zaliczyliby zgon. W kategoriach wojskowych, właściwie wojennych nie mam mowy by działania zorganizowane odbywały się poza koszarami i wyjątkiem jest działalność partyzancka i wywiadowcza. Ja rozumiem że pokutuje mit frajera przed ekranem co to wyłącza elektrownie zdalnie i kradnie miliardy ale to tak nie działa. W realnym świecie potrzeba jest praca zespołowa często w warunkach improwizowanych. Mam nadzieję że właśnie takie spojrzenie gdzieś się w MON ulęgło bo jeśli nie to trąci to właśnie takimi mitami o których wspominasz i Ty. A skutkiem tych mitów jest to że "ludzie z IT" to głównie samouki o wąskich perspektywach i bez przygotowania praktycznego i teoretycznego, popełniające poważne błędy, czego wyrazem i skutkiem jest mierna jakość większości produktów IT, w tym dla państw, opakowanych w jakiś kolorowy papierek i kosztujących dzięki temu jakieś kosmiczne pieniądze. I piszę to jako praktyk właściwie można rzecz że już starej daty. Produkty które tworzy się w dwa trzy tygodnie i które powinny kosztować góra 50k czegoś tam są sprzedawane na rynku za 10 a czasem i 100 razy więcej i są tak podłej jakości że właściwie od razu producenta powinno skazać się na dożywocie bez dostępu do świata IT. Fakty są niewygodne stąd cały ten mityczny (wirtualny?) świat obudowujący ponurą rzeczywistość IT.\nWednesday, February 6, 2019, 01:46\ntut: i przynajmniej 10k zł na rękę miesięcznie - to absolutne minimum, by ktokolwiek z poważniejszą wiedzą o bezpieczeństwie IT się zdecydował na taką robotę. I tak jak piszesz: to zatrudniani ludzi od bezpieczeństwa IT powinni dyktować warunki jak ma wyglądać ich praca, bo inaczej wojskowym pozostaną absolwenci techników informatycznych, a nie specjaliści. IT security w wojsku w chwili obecnej nie istnieje i dziadki niech nie liczą, że da się wdrożyć to bezboleśnie i za pół darmo.


Konrad Piasecki - Blogi - Wielka Smuta - RMF24.pl\nWtorek, 19 listopada 2013 (11:09)\nW najnowszej historii Polski żadnemu premierowi i żadnemu rządowi nie udało się wyczołgać z takiego dołka sondażowego w jakim jest dziś gabinet Tuska. W podobnych do dzisiejszych opresjach, owszem, różne gabinety i ich szefowie bywali, ale wróżyło im to zawsze dalsze staczanie się po równi pochyłej. Dla Buzka, Millera i Belki - bo to oni sięgali w notowaniach stref bliskich dnu - sondażowe kłopoty były dodatkowymi gwoździkami do trumny. Szef SLD został zmuszony przez partię do odejścia ze stanowiska, dzisiejsi prezes NBP i europoseł dotrwali do wyborów i to nawet w konstytucyjnym ich terminie - ale tylko dlatego, że nie było kim i jak ich zastąpić.\nTusk jest w sytuacji o tyle od nich lepszej, że ma wciąż w miarę stabilną większość sejmową, dwa lata do wyborów i na horyzoncie nie widać nikogo, kto walcząc o serce tej większość rzuciłby mu rękawicę. Ale też długie pogrążanie się w sondażowych nieszczęściach zawsze kończy się dla rządzących kłopotami - trudno jest im utrzymać w ryzach partię, posłowie przerażeni wizją nie wejścia do kolejnego sejmu zaczynają się burzyć i wykruszać, więc jeśli szef PO chce jakoś dociągnąć do wyborów, a w dodatku nie być w nich skazanym na sromotną klęskę musi szybko znaleźć sposób na poprawę własnych notowań.\nDziś wygląda na to że tym kamieniem filozoficznym i skutecznym sposobem na odbudowanie sympatii nie będą zmiany personalne w rządzie. Potrzebne, oj bardzo potrzebne. Tyle, że kandydatury ministerialne, o których słychać najczęściej, nie wywołają zdaje się wielkiej wrzawy i nadmiernego entuzjazmu. Na miejsce jednych działaczy PO przyjdą inni - zapewne tu i ówdzie dodadzą trochę pary i dynamiki, ale nie będzie to taka rewolucja, po której zachwycony naród znów zakocha się w rządzie i jego liderze.\nW ogóle zresztą na jakąś szczególnie namiętną miłość wyborców Platforma przestała już liczyć. Jej marzenia o odzyskiwaniu dawnej potęgi coraz bardziej się kurczą i karleją. Politycy PO troszczą się dziś głównie o partyjne układanki, o to jak wyciąć swoich rywali i nie dać nagrać przeciwnikom. A wybiegając nieco naprzód - próbują przymierzać się do tego jak tu - przegrawszy wybory z PiS-em - złożyć w następnym parlamencie jakąś większościową koalicję. Czy dogadanie się z PSL i SLD wystarczy? Czy trzeba będzie sięgać i po Palikota jeśli wejdzie do sejmu? A może trzeba będzie przepraszać się z Gowinem i jego ludźmi? Na tryumf, zwłaszcza porównywalny z ostatnim, nikt, nawet najbardziej optymistyczni platformijni optymiści, już nie liczy.


Dostęp do skrzynki pocztowej umożliwił kradzież środków o wartości 320 tys. USD - TechON.pl - włącz technologię!\nJak firmy szukają oszczędności? Korzystając z nowoczesnych technologii\nDodatkowo, zaleca się korzystać z innego hasła dla każdej usługi online. W pierwszej chwili stosowanie takiej metody wydaje się bardzo uciążliwe. Dlatego też powstały aplikacje typu menadżer haseł, upraszczające do absolutnego minimum proces zarządzania wieloma skomplikowanymi hasłami”-komentuje Dariusz Woźniak, inżynier techniczny Bitdefender z firmy Marken.


Floridral saszetki (Lactobacillus rhamnosus) - VITIS Pharma\nAminodral BLF100 Dicodral 60 Dicoplus Dicoflor Floridral Floridral saszetki Floridral Baby Multivita Junior Vita Plus Vita D Vita K Vita DK Strona główna > Produkty > Floridral > Floridral saszetki\nZawartość: Masa netto: 40,8 g - 6 porcji (12 saszetek) po 6,8 g\nProdukt posiada skład zgodny z zaleceniami ESPGHAN\nFloridral zawiera żywe kultury bakterii Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103) o korzystnym dla zdrowia działaniu potwierdzonym w badaniach klinicznych.\nFloridral to preparat w postaci proszku do sporządzania zawiesiny doustnej. Porcja preparatu Floridral składa się z saszetki A (5 miliardów liofilizowanych żywych kultur bakterii Lactobacillus rhamnosus GG) oraz saszetki B (elektrolity i glukoza). Niniejsza wartość jest gwarantowana do końca okresu ważności pod warunkiem przestrzegania warunków przechowywania.\nFloridral poprzez właściwości nawadniające przywraca równowagę wodno-elektrolitową, która jest zaburzona podczas biegunki i wymiotów. Ponadto zmniejsza ryzyko odwodnienia oraz wspomaga odbudowę naturalnej mikroflory jelitowej. Skład:\nBez substancji konserwujących i barwników.\n1399,9 kJ/329,5 kcal\n95,2 kJ/22,4 kcal\nProponowany sposób podawania preparatu Floridral w biegunce, w przypadku umiarkowanego odwodnienia nie wymagającego hospitalizacji i nawadniania drogą dożylną: Masa ciała\nFaza podtrzymująca nawadnianie (> 4 godziny) normalna dieta + Floridral w ilości:\nZawartość saszetek A i B należy rozpuścić w 200 ml wody i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Ważne informację:\nOkres ważności dotyczy produktu przechowywanego w oryginalnym opakowaniu zgodnie z zaleceniami producenta. Producent i dystrybutor:


PayU i nie dostarczeniu pieniędzy - Na luzie :-) - dobreprogramy - forum\nPayU i nie dostarczeniu pieniędzy\nk-9 (k-9) 2012-03-02 17:10:26 UTC #1\nMam mały problem z mBankiem...\nRobiłem ostatnio zakupy na allegro. Płaciłem za pomocą PayU (dokładnie 27 lutego!)Najwygodniej jest mi płacąc kartą, wystarczy wpisać numer karty i ważność karty. Czekam już ponad tydz. na paczkę i okazało się, że sklep nie dostał pieniędzy. dostałem maila, o sposobie zapłaty i dostawy zakupów... i jak byk pisze, sposób zapłaty-karta płatnicza online... to nie wiem czemu sklep nie dostał kasy... .... W historii konta też nie ma nic odnotowanego... Robiłem dziś zakupy w sklepie i też nie mam tego odnotowanego w historii przelewów.... Stan konta uległ zmniejszeniu ale nie mam nigdzie tego potwierdzonego...\nsystem (system) 2012-03-02 20:50:37 UTC #2\nHistoria rachunku -> blokady na rachunku.\nJesli jest blokada na rachunku to powinieneś zadzwonić po 1. na mLinie a po 2. zacząć załatwiać tą sprawę z PayU, być może twoje pieniądze leżą u nich i czekają (na koniec świata?)\nAlbo sprzedawca kantuje, kase wypłacił i szuka frajera.\ntylko on się zgłasza po pieniądze ?\nk-9 (k-9) 2012-03-02 23:51:26 UTC #3\nTak! Mam blokadę na rachunku na operacje z PayU jak i zapłatą kartą w sklepie... WTF??? o co chodzi?? nigdy tak nie miałem? Do czego się bank mógł przyczepić....?\nsystem (system) 2012-03-03 00:16:22 UTC #4\nBlokada na rachunku pojawia się zawsze w momencie dokonania transakcji kartą, po pewnym okresie (2-7dni) blokada zostaje rozliczona i transakcja pojawia się w historii rachunku, wtedy pieniądze fizycznie schodzą z konta. Nie jest to nic nie normalnego.\nA wracając do tematu, sprawdź w zakładce płatności na Allegro czy płatność została zakończona, jeśli została zakończona a nie odrzucona czy coś innego to znaczy, że twoje pieniądze do nich trafiły i albo wystąpił jakiś błąd wewnętrzny i kasa siedzi w PayU zamiast trafić do sprzedawcy, albo sprzedawca otrzymał kasę i próbuje jeszcze sobie "dorobić" w mniej uczciwy sposób.\nk-9 (k-9) 2012-03-03 10:55:19 UTC #5\nKasa nie doszła na PayU... płaciłem 27 lutego więc już prawie tydzień minął... trochę długą blokują przelew...\nsystem (system) 2012-03-03 11:50:48 UTC #6\nSprawdź w ustawieniach Allegro w zakładce PayU/Płatności - jakoś tak, czy transakcja została zakończona.\nk-9 (k-9) 2012-03-03 14:09:03 UTC #7\nZnalazłem tą zakładkę i piszę że jest anulowana... no to pieniądze powinny być na koncie skoro nie poszły...\nsystem (system) 2012-03-03 20:38:04 UTC #8\nnajlepiej bedzie jak sie skontaktujesz z PayU i dowiesz sie czemu została anulowana. Bo to z reguly nie jest normalna sytuacja i odrazu powiadom o tym sklep żebys nie dostał negatywa najlepiej byc ze sklepem w stałym kontakcie\nk-9 (k-9) 2012-03-04 01:22:07 UTC #9\nspoko dzięki za odp... ehhh dziwna sytuacja... Ciekawa czy się problem rozwiąże Oby... Jest nauczka na przyszłość aby robić tradycyjne przelewy a nie jakieś PayU\n-- Dodane 05.03.2012 (Pn) 18:55 --\nDziś zobaczyłem, że blokada na tą operacje kończy się 12-03-2012... Jak myślicie wtedy dojdzie on na PayU? albo zostanie mi ta kasa zwrócona?


Właściciele najładniejszych balkonów i działek nagrodzeni (zdjęcia) - wCzestochowie.pl - Twoja gazeta w Internecie\nPP 27.08.2019 09:14\nDo udziału w konkursie ,,Najładniej ukwiecony balkon 2019” wpłynęły 32 zgłoszenia. Komisja pod przewodnictwem Elżbiety Idczak-Łydżby, pełnomocniczki prezydenta Częstochowy ds. estetyki miasta przyznała pierwszą nagrodę w wysokości 600 zł (brutto) Beacie i Tadeuszowi Bednarkom (balkon w budynku przy ul. Targowej 13), drugą nagrodę w wysokości 400 zł - Janowi Rydzyńskiemu (ul. Mościckiego 14) oraz dwie równorzędne trzecie nagrody po 300 zł każda – Erice Kornalskiej (ul. Mościckiego 16) oraz Łukaszowi Wywiałowi (Al. NMP 6).\nNa konkurs „Najładniejsza Działka Rodzinnych Ogrodów Działkowych w Częstochowie 2018” wpłynęło 28 zgłoszeń. Komisja – również pod przewodnictwem pełnomocniczki prezydenta Częstochowy ds. estetyki miasta – oceniała zagospodarowanie działki, ogólne wrażenie, dodatkowe elementy wystroju oraz rozwiązania proekologiczne.\nI nagrodę (900 zł brutto) otrzymała Lidia Kaptur (ROD „Wypalanki”), II (600 zł brutto) – Andrzej Turek (ROD im. Curie-Skłodowskiej), a III (po 450 zł brutto) – Krystyna i Jerzy Piątczak (ROD Rząsawa) oraz Mariusz Starczewski (ROK „Huta Częstochowa”).\nNagrody w obu konkursach podczas 27. Dni Częstochowy wręczył w sobotę, 24 sierpnia, prezydent Krzysztof Matyjaszczyk.\nNajładniejsze balkony i ogrody działkowe\nUM Częstochowy 27.08.2019 09:08


Czy stopy procentowe wzrosną? | OPINIE EKONOMICZNE\n← Pracownicze Plany Kapitałowe. Pytanie: jaką faktycznie mają pełnić rolę?\nNadal brak przełomu w inwestycjach. →\nOstatnia zmiana stóp procentowych miała miejsce 2,5 roku temu. Wtedy to zakończyła się, trwająca od II poł. 2012 r., sekwencja obniżek. Czy stopy procentowe wzrosną? A jak tak, to kiedy? Te pytania powoli pojawiają się w mediach. Faktycznie, następuje splot kilku czynników, które wzrostowi inflacji bardzo sprzyjają.\nPo dwóch latach ujemnej inflacji , jesteśmy świadkami szybkiego jej wzrostu. Pozornie możemy to sobie tłumaczyć efektem bazy. Niestety, inflację ciągną w górę w znacznym stopniu ceny żywności. I to właśnie żywność w poprzednich cyklach cenowych była na ogół sygnałem uprzedzającym przed nadchodzącym wzrostem cen pozostałych grup towarów. Dynamika cen żywności była dość raptowna, co daje nadzieję na to, iż podstawową część wzrostów żywności mamy już za sobą. To by oznaczało, że ten składnik koszyka inflacyjnego przestanie wywierać presję na dalszy wzrost inflacji. Jeszcze rok temu ceny żywności niemal nie chciały przyspieszać. A teraz roczna dynamika przekroczyła 5%.\nWzrosty odnotowują też towary i usługi składające się na część nieżywnościową koszyka inflacyjnego. Na szczęście po I kw tego roku, presja części nieżywnościowej wyraźnie osłabła. Inaczej mówiąc, towary i usługi nieżywnościowe zdają się nie być obecnie poważniejszym zagrożeniem. Patrząc na ‘zachowanie’ inflacji w poprzednich cyklach wzrostowych, właśnie część nieżywnościowa koszyka nie zachowuje się obecnie tak jak w cyklach poprzednich (chodzi o lata 2004, 2007-2008 oraz 2010-2011).\nCzytając sprawozdania ze spotkań RPP można odnieść wrażenie, że jej członkowie zachowują zimną krew. Zapewne słusznie. Trzeba jednak przypomnieć, że rolą RPP jest działania antycykliczne, m.in. po to by uniknąć przegrzania gospodarki i ograniczyć skalę późniejszej korekty, która dla społeczeństwa nigdy nie jest miła. Warto docenić to, że RPP nie chce przedwcześnie i – ewentualnie – niepotrzebnie podnosić stóp. Jeżeli więc jest to zachowanie zimniej krwi, to ok. Obawiam się jednak po lekturze tzw. minutek i zapisu dyskusji po comiesięcznych spotkaniach, że RPP może przedobrzyć, czyli nie docenić ryzyk jakie się kumulują. Być może RPP stara się idealnie trafić w punkt, w którym podwyżka będzie już niezbędna. To naturalne dążenie i marzenie członków RPP, ale i komentatorów rynkowych (każdy chciałby wskazać dokładnie ten moment gdy zmiana stóp jest niezbędna).\nO PPI (tzw. inflacja w przemyśle) nie będę już wspominał, bo ten indeks cenowy zachowywał się ostatnio podobnie jak nieżywnościowa część koszyka inflacyjnego. Po gwałtownym przyspieszeniu na przełomie 2016/2017 dynamika PPI zdaje się stabilizować chwilowo w przedziale 2-3%.\nTeraz pora na stan gospodarki. Jest (prawie) dobrze. Tempo PKB powoli się podkręca m.in. przez rosnący popyt wewnętrzny. To głównie zasługa gospodarstw domowych. Wszystko wskazuje na to, że w ty mroku tempo PKB może przekroczyć 4%. W ostatnich 3 latach bezrobocie spadło do ok. 7%, a z rynku napływają sygnały o problemach z pozyskaniem pracowników. Średnie wynagrodzenie od 2014 rośnie (przy pewnych wahaniach) o ponad 4% rocznie, czyli nieco przekraczając wzrost wydajności w gospodarce (w zależności od przyjętej metody liczenia, wskazania mogą się minimalnie różnić). Wzrost siły nabywczej społeczeństwa i poprawa nastrojów konsumenckich zaczyna być powoli widoczna na rynkach niektórych dóbr.\nDlaczego kilka linijek wyżej określiłem wzrost gospodarczy jako prawie dobry? Bo układ komponentów wzrostu nie jest wymarzony. Wzrost gospodarczy ciągniemy w zbyt dużym stopniu spożyciem indywidulanym, przy zbyt słabym tempie inwestycji. Do tego przyzwoicie rosną wynagrodzenia i mamy niezwykle niskie bezrobocie. To nie jest bezpieczny mix na najbliższe kwartały (może prowadzić do presji cenowych w gospodarce).\nTyle w dużym skrócie. Celem podanych wyżej informacji było przypomnienie, że wzrost inflacji i przyspieszanie wzrostu PKB powodowało konieczność powolnego podnoszenia stóp, by uchronić gospodarkę przed niezdrowym wzrostem (np. opartym na popycie i poprawie nastrojów). Obecny splot czynników (wskazałem tylko grupę wybranych) jako żywo podobny jest do sytuacji makroekonomicznej z lat, które wyżej wymieniłem.\nNie chcę RPP bynajmniej banalnie krytykować. Jednego czego mi na pewno w jej komunikatach brakuje, to silniejszego sygnalizowania, że w razie potrzeby nie zawaha się rozpocząć cyklu podwyżek stóp. Jestem przekonany, że RPP w poprzednim składzie bardziej zwracałaby uwagę na sytuację w finansach publicznych. Obecny względnie poprawny ich stan jest przejściowy i kiedy (bo w końcu i tak to nastąpi), koniunktura się pogorszy, zabraknie nam bufora amortyzującego spadek wpływów do budżetu. Pisząc o buforze nam na myśli oczywiście dopuszczalny w UE deficyt finansów publicznych.\nNiemal nigdy nie jest tak, że jesteśmy świadkami dokładnej kopii wydarzeń sprzed lat. Obecne nałożenie się zmian wskaźników cenowych i koniunktury gospodarczej przypomina sytuacje sprzed lat. Jaka jest więc różnica, która powstrzymuje RPP przed działaniem?? Oprócz cen żywności, których dynamika wzrostu wkrótce powinna wyhamować, pozostałem indeksy cenowe budzą obawy, ale mogą nie dojść do stanów ‘alarmowych’. PKB przyspiesza, ale niekoniecznie tak dynamicznie jak w opisywanych okresach wcześniejszych. To m.in. dlatego RPP wstrzymuje się z działaniem lub wydawaniem ostrzeżeń. Wydaje się, że większość członków RPP chce wierzyć w scenariusz łagodniejszego przejścia gospodarki przez pełen cykl koniunkturalny.\nNa rynku panuje przekonanie, że i tak stopy procentowe będą musiały wzrosnąć. Nikt nie chce podwyżki szybciej niż będzie to konieczne. Wydaje się, że obecna RPP chce do ostatniej chwili wyczekać z tą decyzją. Rynek widząc opisany przeze mnie niebezpieczny mix wskaźników, od połowy 2016 r. podniósł stawki FRA. Docelowo oczekiwana jest podwyżka w perspektywie roku o od 0,25% do 0,5%. Niemniej kształt krzywej wskazuje iż jest to swego rodzaju ‘dyżurne’ przygotowanie do ewentualnej podwyżki niż silnie przekonanie o niej.\nI już jako ciekawostkę. Czytelnicy komunikatów z posiedzeń RPP zapewne zauważają, że czasami jest mowa o ewentualnej obniżce. To nie jest bynajmniej przykład jakiejś schizofrenii członków RPP czy makroekonomicznej dezorientacji. Scenariusze zmian obarczone są pewnym prawdopodobieństwem realizacji. W makroekonomii nie da się w 100% precyzyjnie przewidzieć zmian nawet w okresie 1 roku. M.in. dlatego projekcje inflacji publikowane przez NBP obejmują okres 2-3 lat. RPP powinna omówić i przygotować się na pełne spectrum scenariuszy makroekonomicznych. Prawdopodobieństwo ewentualnego cięcia stóp za kilka kwartałów jakieś tam oczywiście jest. Jest jednak bardzo małe.


romans - BIAŁY NOTES\nGrudzień 12, 2017 Grudzień 13, 2017 Rina2 komentarze\t67 wyświetleń\nListopad 20, 2017 Listopad 21, 2017 Rina2 komentarze\t157 wyświetleń\nStyczeń 17, 2017 Wrzesień 16, 2017 Rina2 komentarze\t422 wyświetleń\nNietrudno się chyba domyślić, że „Trzy razy miłość” to romans. A właściwie trzy romanse, rozgrywające się w miasteczku Jacobsville w Teksasie. Tom Walker, Drew Morris i Jobe Dodd chcieliby poznać smak miłości i życia rodzinnego. Nie mają jednak na to większych nadziei – Tom został psychicznie okaleczony przez chorego ojca, Drew nie potrafi zapomnieć o…\nListopad 20, 2016 Wrzesień 16, 2017 Rina1 komenatrz\t265 wyświetleń\n„Savannah” wygrzebałam kiedyś na stoisku taniej książki – zapłaciłam za nią okrągłą złotówkę. Mogłam przewidzieć, że cena ma odzwierciedlenie w jakości, ale skusił mnie całkiem zachęcający opis. Niestety, pierwsze podejście do tej pozycji zakończyło się porażką – książkę cisnęłam w kąt, nie doczytawszy jej do końca. Rozmowa z Moniką z wcześniakowe.pl przypomniała mi o „Savannah”…


Związki w odwrocie - Przewodnik Katolicki\nfot. Grivina Adobe Stock\nZnaczenie związków zawodowych, układów zbiorowych i rad pracowników maleje na całym świecie od kilku dekad, widać to szczególnie w naszej części Europy. Ze szkodą dla pracowników, ale i pracodawców.\nW drugiej dekadzie XXI w. na salonach zaistniały wreszcie problemy, które eksplodowały na całym świecie w wyniku kilku dekad bezrefleksyjnego liberalizmu gospodarczego. Kilka lat temu temat nierówności dochodowych pojawił się chociażby na Światowym Forum Ekonomicznym. Regularnie na przeróżnych szczytach i zjazdach elit biznesowo-politycznych zaczął również być obecny temat negatywnego wpływu przemysłu na środowisko.\nPod koniec września na Europejskim Forum Nowych Idei w Sopocie dyskutowano nad koniecznością przeobrażenia korporacji w organizacje bardziej egalitarne pod względem zarządzania. Prezes polskiej filii Siemensa podkreśliła, że w obecnych czasach zarządzanie hierarchicznymi podmiotami bywa niemożliwe. Wiceprezes polskiej filii Deutsche Banku zwróciła uwagę, że w 2025 r. aż 75 proc. polskich pracowników będą stanowić tzw. milenialsi (osoby wchodzące w dorosłość na początku XXI w.), którzy nie chcą pracować w hierarchicznych strukturach. Korporacje muszą więc otworzyć się na większy wpływ szeregowych pracowników.\nŚwietnie, że polska kadra kierownicza zauważa potrzebę włączania pracowników w zarządzanie. Szkoda tylko, że za słowami nie idą działania. Wpływ organizacji pracowniczych od lat maleje, i to nie tylko w Polsce, ale na świecie w ogóle.\nPod związkowym parasolem\nNieprzypadkowo Europa stała się kontynentem, na którym prawa pracownicze są rozpowszechnione w największym stopniu. To właśnie na Starym Kontynencie organizacje pracownicze tradycyjnie miały nie tylko duży wpływ na rzeczywistość gospodarczą, ale też szerokie kadry. Związki zawodowe zaczęły nabierać znaczenia w XIX w., gdy ich głównym zadaniem była ochrona pracowników z zakładu przed samowolką właścicieli kapitału. Ci drudzy mieli ogromną przewagę negocjacyjną – a sto lat temu z okładem także fizyczną, gdyż mieli na podorędziu przeróżne agencje (np. słynną organizację Pinkertona), które wynajmowali do brutalnego tłumienia protestów. Tworząca się klasa robotnicza dosyć szybko zorientowała się, że jej jedyną przewagą jest liczebność. Jednak nawet tysiąc niezorganizowanych pracowników nie stanowił dla właściciela przedsiębiorstwa żadnej przeciwwagi. Dopiero zorganizowana grupa pracowników mogła wywierać wpływ na pracodawcę, by ten np. zaczął dzielić się w większym stopniu wypracowanym bogactwem.\nNastępnie związki zawodowe rozszerzyły swoją działalność, wywierając wpływ także na władzę, by wprowadzała ona rozwiązania prawne chroniące pracowników. Niemal wszystkie zdobycze socjalne, takie jak ośmiogodzinny dzień pracy czy zakaz pracy dzieci, były efektem wieloletnich nacisków organizacji pracowniczych. W ten sposób związki stały się jednym z głównych podmiotów w dialogu społecznym. Zawierając branżowe układy zbiorowe i negocjując z władzą oraz organizacjami biznesowymi rozwiązania ogólnokrajowe, takie jak wysokość płacy minimalnej, poszerzały kolektywny wpływ pracowników na rzeczywistość. Dzięki temu z ich działalności korzystali także ci, którzy do związków należeli, np. zatrudnieni w mikroprzedsiębiorstwach.\nJeszcze później wpływ związków zawodowych sięgnął także zarządzania korporacjami, w których działały. Ten proces dotyczył już tylko niektórych krajów, głównie północy Europy (Niemiec oraz Skandynawii). Zarządy w tych krajach doszły do wniosku, że nikt nie zna środowiska pracy i problemów na samym dole procesu produkcji tak jak sami pracownicy. Zaczęto więc włączać organizacje pracownicze w proces decyzyjny, przykładowo zapewniając przedstawicielom związków miejsca w zarządach lub radach nadzorczych. Dzięki temu firmy mogły szybciej dostosowywać się do zmieniających się warunków i skuteczniej rozwiązywać problemy niedostrzegane przez menedżerów zamkniętych w szklanych biurowcach.\nReasumując, organizacje pracownicze mają wielorakie znaczenie. Po pierwsze, chronią pracowników zatrudnionych w konkretnym zakładzie, w którym działa komórka związkowa. Po drugie, mogą dbać o rozszerzanie zdobyczy socjalnych i wprowadzanie prospołecznych zmian w przepisach. Po trzecie wreszcie, ułatwiają zarządzanie firmą w szybko zmieniającym się otoczeniu. To właśnie to trzecie ich zadanie nabiera szczególnego znaczenia w XXI w., gdy trendy technologiczne oraz rynkowe zmieniają się błyskawicznie, co naraża firmy na ryzyko wypadnięcia z czołówki. Można tu przypomnieć przypadki japońskiego giganta fotograficznego Kodak i byłego hegemona telefonów komórkowych, czyli fińską Nokię.\nPomimo że – przynajmniej w deklaracjach – kadra kierownicza na Zachodzie coraz częściej dostrzega znaczenie zorganizowanych pracowników w skutecznym zarządzaniu, nie widać tego efektów.\nZwiązki zawodowe tracą członków od końca lat 70., gdy dawny ład ekonomiczno-społeczny, oparty na silnym państwie i wpływowych związkach zawodowych, zaczął chwiać się w posadach w związku z szeregiem liberalnych zmian. Jeszcze w 1985 r. w państwach zrzeszonych w OECD (Organizacja Współpracy Gospodarczej i Rozwoju) prawie co trzeci zatrudniony był członkiem jakiejś organizacji związkowej – obecnie już tylko co szósty. Tylko w latach 2000–2016 uzwiązkowienie, czyli odsetek pracowników będących członkami związków, spadł w 32 europejskich państwach z prawie 30 do nieco ponad 20 proc.\nNiestety ten proces szczególnie widać w Europie Środkowo-Wschodniej. W Polsce w latach 1990–2017 uzwiązkowienie spadło z 25 do 12 proc. Obecnie wśród krajów Unii Europejskiej, w których związki zawodowe mają najmniej członków, dominują właśnie kraje z naszego regionu. W Czechach i na Słowacji do związków należy odpowiednio 12 i 11 proc. pracowników, a na Węgrzech nawet mniej niż co dziesiąty. Na drugim końcu widać głównie północną Europę – w Finlandii, Szwecji i Danii uzwiązkowienie wynosi prawie 70 proc., a w Islandii aż 90 proc. Ten mały wyspiarski kraj jest pod tym względem rekordzistą świata. Średnie uzwiązkowienie w całej Europie (nie tylko w Unii Europejskiej) w 2017 r. wyniosło 28 proc., a więc w Polsce jest ono 2,5 razy niższe. Jak na kraj, w którym kilka dekad temu do jednego związku zawodowego należało 9 mln osób, to fatalny wynik.\nPółnocna Europa dominuje niepodzielnie także pod względem liczby przedstawicieli pracowników we władzach spółek. W Norwegii oraz Szwecji ich liczba zawiera się w przedziale 4–7 tys., choć przecież to kraje nieduże. W Niemczech w zarządach lub radach nadzorczych zasiada między 2 a 4 tys. pracowników, a w Danii i Austrii ponad tysiąc. W Polsce i na Węgrzech jest ich już jedynie kilkaset. W pozostałych krajach naszego regionu nie odnotowano takich przypadków (co nie znaczy, że w ogóle ich nie ma). Na południu Europy sytuacja wygląda podobnie jak w naszym regionie – np. w nieco większej od Polski Hiszpanii jest ich tylko kilkudziesięciu.\nW najnowszym rankingu przestrzegania praw pracowniczych „Global Rights Index 2019”, dokładnie wszystkie te północne kraje trafiły do najwyższej kategorii (sporadyczne łamanie praw). Polska trafiła do trzeciej kategorii (regularne łamanie praw), m.in. z Bułgarią, Węgrami i Hiszpanią, ale też Marokiem, Mozambikiem oraz Ghaną. Co ciekawe, wszystkie kraje nordyckie oraz Niemcy znalazły się w pierwszej dziesiątce najbardziej innowacyjnych państw świata według Global Innovation Index 2019. Widać więc wyraźnie, że wysokie uzwiązkowienie oraz dostęp reprezentantów pracowników do ciał zarządzających przedsiębiorstwami, przynosi pozytywne skutki: nie tylko przestrzeganie prawa pracy, ale też z wysoką produktywność oraz nowatorstwo krajowych korporacji.\nUkłady dla wszystkich\nInną formą partycypacji pracowniczej jest zawieranie układów zbiorowych. Regulują one przeróżne obszary zatrudnienia zarówno na poziomie przedsiębiorstw, pojedynczych zakładów pracy, jak i całych branż. Układy zbiorowe chronią słabszych pracowników, którzy mają gorsze umiejętności negocjacyjne lub trudniejszą sytuację życiową (w związku z czym byliby gotowi podjąć pracę na gorszych warunkach) przed wykorzystywaniem. Włączają też reprezentację pracowniczą w tworzenie optymalnych warunków pracy.\nNiestety także tutaj notujemy poważny regres, który widać szczególnie w krajach naszego regionu. W wyniku ostatniego kryzysu gospodarczego, odsetek pracowników objętych co najmniej jednym układem zbiorowym w wielu krajach wyraźnie spadł, gdyż przedsiębiorstwa masowo je wypowiadały. Drastyczną formę przybrało to w dwóch państwach – w Rumunii, gdzie odsetek pracowników objętych układami spadł w okresie 2007–2016 z ponad 90 proc. do 35 proc., oraz w Grecji (spadek z 80 do 18 proc.). W Polsce nie odnotowaliśmy tak dużych spadków tylko z tego powodu, że już na progu kryzysu układy zbiorowe były marginalne. W 2007 r. jedynie 20 proc. polskich pracowników było chronionych układem. Obecnie to 15 proc., w związku z czym plasujemy się na trzecim miejscu od końca w Europie, a jeszcze w 2000 r. co czwarty zatrudniony nad Wisłą był objęty układem zbiorowym. Tymczasem we Francji i Austrii aż 98 proc. zatrudnionych pracuje według układu zbiorowego, a w Belgii 96 proc.\nJeszcze inną formą włączania pracowników w proces decyzyjny w firmie są rady pracowników. Są one instrumentem zorganizowanej działalności pracowników w firmach, w których nie działają żadne organizacje związkowe. Dotyczą więc głównie niewielkich przedsiębiorstw (w Polsce powinny funkcjonować w firmach powyżej 49 zatrudnionych). Niestety nad Wisłą regulacje dotyczące rad pracowników to doskonały przykład martwych przepisów. W szczytowym momencie działało 3,1 tys. rad pracowników, w większości w zakładach, w których i tak działały już związki zawodowe. Obecnie jest ich około pół tysiąca, choć firm powyżej 49 pracowników jest w Polsce około 17 tys.\nNic więc dziwnego, że ogólny poziom partycypacji pracowniczej w Polsce oceniany jest bardzo nisko. Według „European Participation Index”, w którym kraje oceniane są w skali od 0 do 1, Polska otrzymała notę 0.38, minimalnie wyprzedzając Czarnogórę i Rumunię. Trzy najwyżej ocenione kraje, czyli Finlandia, Szwecja i Dania, otrzymały blisko 0.9.\nJak widać, polski model gospodarowania nie jest zbyt inkluzywny. Jeśli polskiemu biznesowi rzeczywiście tak zależy na mniej hierarchicznych korporacjach, to nic nie stoi na przeszkodzie, by organizacje biznesowe, których jest w Polsce bez liku, wzięły się do pracy. Czas zacząć naciskać na władzę, by wprowadzono wreszcie przepisy, które upowszechnią różne formy partycypacji pracowniczej. Na początek można by wprowadzić obowiązek istnienia układu zbiorowego w firmach powyżej 250 zatrudnionych, czyli w dużych przedsiębiorstwach. Należałoby także uniemożliwić jednostronne wypowiadanie takiego układu. Obecnie nic nie stoi na przeszkodzie, by jedna ze stron układu go wypowiedziała (oczywiście niemal zawsze robi to pracodawca), a jego brak nawet w największych korporacjach jest zupełnie legalny.\nNależałoby też zmienić przepisy dotyczące rad pracowników. Przede wszystkim powinny one być obowiązkowe, a ich brak powinien być obostrzony sankcją (obecnie karane jest jedynie jawne uniemożliwianie założenia rady). Rady pracowników powinny działać we wszystkich firmach powyżej dziewięciu pracowników, dzięki czemu rzeczywiście weszłyby one do firm, w których nie ma i najprawdopodobniej nigdy nie będzie związków zawodowych. Natomiast we wszystkich firmach, w których związki działają, nowy pracownik powinien otrzymywać deklarację o przystąpieniu do wybranego związku (wraz z umową o pracę i zakresem zadań) – oczywiście jej podpisanie nie byłoby obowiązkowe. Podobne rozwiązania działają w krajach nordyckich.\nWprowadzenie takich regulacji realnie zwiększyłoby wpływ reprezentacji pracowników na procesy gospodarcze. Jeśli biznesowi rzeczywiście zależy na zerwaniu z hierarchicznymi strukturami, to powinien zacząć właśnie od tego. Bo chyba nie chodzi o to, żeby tylko o tym mówić.\npracowników w Polsce zrzeszonych jest w związkach zawodowych. Średnia unijna to 28 proc, a w rekordowej pod tym względem w Europie Islandii uzwiązkowienie wynosi 90 proc.\npracowników jest chronionych układami zbiorowymi. W Austrii i Francji to 98%, a w Belgii – 96%\npracowników zasiada we władzach spółek. W mniejszych od Polski Norwegii i Szwecji ta liczba wynosi kilka tysięcy\nw skali od 0 do 1 wynosi ogólny poziom partycypacji pracowniczej. Dla najwyżej ocenianych państw ten wskaźnik wynosi prawie 0,9


Nauka języków obcych od podstaw oraz dla zaawansowanych - Akcent - Katalog Stron Malwi.pl\nW katalogu znajduje się 1545 stron zebranych w 300 podkategoriach. Na akceptację oczekuje 4 stron. Obecnie gości online - 7.\nNauka języków obcych od podstaw oraz dla zaawansowanych - Akcent\nSzkoła Językowa Poznań-Akcent ma coś dla każdego. Dla dzieci zainteresowanych nauką języka angielskiego od początku, jak również dla dorosłych, którzy chcą zwiększyć umiejętności przez kursy egzaminacyjne bądź uzyskać certyfikat TOEIC czy WiDaF, dla młodzieży, której potrzebne kursy maturalne, dla przedsiębiorców, którzy chcą podszkolić swoich pracowników i interesują ich kursy językowe dla firm, dla uczniów, którzy chcą się uczyć poprzez podróże – dla nich organizujemy obozy językowe w Anglii i półkolonie. Jeśli chodzi o szkoły językowe w Poznaniu, SJO Akcent to doskonały wybór.\nkursy egzaminacyjne, szkoła językowa poznań, nauka języka angielskiego, szkoły językowe poznań, kursy językowe dla firm


Łódź nadal najtańsza w kraju - Łódź - investmap.pl\nKajtman 2013-07-19 17:50:16\nJak wynika z najnowszego raportu, wtórny rynek nieruchomości w Łodzi stabilizuje się. Widoczne jest stopniowe wyhamowanie dynamiki spadających cen mieszkań. – Największym zainteresowaniem cieszą się tu dwupokojowe mieszkania w blokach z wielkiej płyty, które można kupić już za 115 000 zł – twierdzi Robert Kornecki, dyrektor oddziału Metrohouse w Łodzi. – Niestety cały czas głównym wyznacznikiem na łódzkim rynku nieruchomości jest cena, która w porównaniu do innych większych miast polski jest bardzo niska. Można także zauważyć pewne symptomy wskazujące, iż jest to dobry moment na zakup mieszkania o większej powierzchni. Wszystko dzięki niskiej cenie metra kwadratowego, która w Łodzi nie przekracza 3500 zł – twierdzi ekspert Metrohouse w Łodzi.\nJak wskazują eksperci, w najbliższych miesiącach nie należy spodziewać się żadnych poważnych zmian w cenach. – Przed nami miesiące wakacyjne, kiedy mamy do czynienia z okresowym spadkiem zainteresowania rynkiem mieszkaniowym. Przewidujemy, że w Łodzi cena ofertowa utrzyma się na poziomie około 3 600 zł za metr kwadratowy – szacuje Marta Kosińska, ekspert Szybko.pl.\nJuż dziewiąty miesiąc z rzędu spada oprocentowanie kredytów. Dzięki temu, po raz pierwszy w historii, pojawiły się oferty kredytów w złotych z oprocentowaniem niższym niż 4%. Wzrosła także ich dostępność. Obecnie można uzyskać o mniej więcej 15% wyższą kwotę niż jeszcze we wrześniu ubiegłego roku. – Wraz ze spadkiem oprocentowania spadają więc również raty kredytów – twierdzi Jarosław Sadowski, Główny Analityk firmy Expander. – Jeśli połączymy to z niższymi cenami nieruchomości, to okaże się, że rata kredytu zaciąganego na zakup mieszkania w Łodzi (o powierzchni 60 m2) spadła od września 2012 r. aż o 313 zł.


lukasz752 - Audiostereo.pl\nKolumny podstawkowe i wzmacniacz do słuchania przy biurku do 9 000 zł\nlukasz752 replied to lukasz752's topic in Hi-Fi\nNa chwilę obecną tak. Nie przeszkadza im mała przestrzeń, można ich słuchać w bliskim polu. W salonie około 25 metrów- były zdecydowanie za słabe, natomiast w pokoju 12 metrów w bliskim polu było już dużo lepiej. Zastanawiałem się czy nie sprawdzić ich z innym wzmacniaczem- mam wrażenie, że Yamaha jest trochę dla nich za słaba ale chyba na chwilą obecną odpuszczę. W przyszłości sprawdzę jak grają z subwooferem- prawdopodobnie z REL T5i.\nKupiłem Dynaudio Emit M10 i Yamaha R-N803D. Wyszło dużo taniej niż wcześniej zakładałem ale jestem zadowolony z dźwięku.\nNie ma kolumn zbyt tanich 🙂 Jaki wzmacniacz byś do nich polecił? Czytałem o CXA61, czy może coś innego warto rozważyć?\nMiałem do czynienia jedynie z tańszymi monitorami aktywnymi (Klipsch The Sixes, Focal Alpha 80). Liczę na większą szczegółowość, scenę, bardziej spójny bas (ale musi "istnieć" nawet przy cichym odsłuchu), ogólnie wyższą klasę dźwięku. Po odjęciu ceny ATC zostanie mi około 5000 zł na wzmacniacz (może być używany). Czy za tyle znajdę wzmacniacz który odpowiednio napędzi te kolumny?\nZależy mi na jakości dźwięku. Nie wykluczam monitorów aktywnych jeśli zaoferują odpowiedni poziom. Kolumny będą stać na standach, nie na biurku.\nlukasz752 started following Kolumny podstawkowe i wzmacniacz do słuchania przy biurku do 9 000 zł March 31\nlukasz752 posted a topic in Hi-Fi\nCześć, Planuję zakup kolumn podstawkowych i wzmacniacza do pokoju o powierzchni około 10m^2 (4,4m x 2,3 m). Pokój ten będzie stanowił miejsce pracy, umilanej cichym słuchaniem muzyki. Myślę o ustawieniu biurka mniej więcej na środku pokoju z kolumnami umieszczonymi po jego bokach. W przyszłości będę myślał nad optymalizacją akustyczną pokoju. Moje pomysły: ATC SCM7 + tutaj jest problem bo zdania dotyczące odpowiedniego wzmacniacza są podzielone. Czy CXA81 będzie wystarczający? Dodatkowo czytałem, że SCM7 się nie nadają do cichego odsłuchu KEF LS50 + wzmacniacz CXA81, l


Serwis do kawy Kula 9124 kawa biała porcelana ćmielów, serwis obiadowy, sztućce gerlach, prezent na ślub\nSerwis do kawy Kula 9124 kawa biała\nCena: 5 880,00 zł.\nKod produktu: C K-kb 9124\nSerwis kawowy na 6 osób składa się z 15 elementów:\nSerwis kawowy Ćmielów Fason Kula. Dekoracja wykonana ręcznie z użyciem złota. Serwis przeznaczony do mycia ręcznego. Wzór odtworzonych na podstawie przedwojennych kształtów i cieszących się niezmiennym zainteresowaniem. Ten serwis kawowy z porcelany Ćmielów doceniany jest przez koneserów sztuki. Serwis kawowy Ćmielów Fason Kula to porcelana tworzona z myślą, by cieszyć oko, dodawać elegancji i uświetniać niezapomniane chwile przy Państwa stołach. Tego serwisu kawowego nie można używać w zmywarkach i kuchenkach mikrofalowych.\nW czerwcu 2013 roku w wyniku fuzji dwóch największych fabryk porcelany cienkościennej w Polsce Zakłady Porcelany „Ćmielów” Sp. z o.o. i Porcelana „Chodzież” S.A. powstał największy europejski producent porcelany stołowej Polskie Fabryki Porcelany Ćmielow i Chodzież S.A.


Co wspólnego mają buty z matą do jogi? – Portal Edu Info\nCo wspólnego mają buty z matą do jogi?\nprzez EduInfo 5 lipca 2017 11:03 4 572 views0\nJoga nie wymaga wielkich przygotowań. W zasadzie można jednego dnia podjąć decyzję o rozpoczęciu praktykowania jogi, a drugiego zacząć ćwiczenia. Jedna rzecz, która na pewno nam się przyda, to mata do jogi. Dlaczego?\nKtoś mógłby powiedzieć, że przecież matę można wypożyczyć albo spróbować ćwiczeń na zwykłym kocu czy też karimacie, ponieważ nie wiadomo, na ile joga stanie się naszą pasją i czy przypadkiem nie będzie to chwilowe zauroczenie. Teoretycznie taki wywód myślowy ma sens. Faktem jest, że niektórzy mają słomiany zapał i stosunkowo szybko zniechęcają się do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Niekiedy tłumaczą się brakiem czasu bądź nadmiernym zmęczeniem codziennymi obowiązkami, problem może też tkwić w zbyt trudnych ćwiczeniach. Przyczyny rezygnacji bywają rozmaite i zazwyczaj okazują się zwykłą wymówką. Brak czasu z reguły wynika ze złej organizacji całego dnia albo brania na siebie zbyt wielu obowiązków, z których można zrezygnować czy też zlecić je komuś innemu. Zmęczenie najczęściej jest spowodowane ogromnym przeciążeniem, ale warto zdać sobie sprawę, że jedną z podstawowych zalet jogi jest nauczenie się odpoczynku, relaksu i trudnej sztuki odpuszczania sobie, jeżeli czujemy, że coś nas przerasta. Z kolei problemy z osiągnięciem określonej pozycji nie są czymś wyjątkowym. Trzeba sobie uświadomić, że joga porusza tak naprawdę cały organizm i angażuje wszystkie mięśnie i stawy, nawet te, o których nigdy nie słyszeliśmy i nie wiedzieliśmy, że one istnieją w naszym ciele. Raczej rzadko się zdarza, że mamy na tyle dobrze rozciągnięte ciało, aby bez wysiłku wykonać, niekiedy dość skomplikowane, asany. Większość z nas musi powoli dochodzić do dobrej elastyczności. Jeżeli poziom ćwiczeń wydaje się nam za wysoki, to wystarczy coś zmienić w praktyce i skupić się na tych najłatwiejszych pozycjach, które również mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Po jakimś czasie na pewno uda nam się wejść na wyższy poziom. Kłania się sztuka cierpliwości i pokory.\nCzy ktoś lubi chodzić w cudzych butach?\nButy zawsze dopasowują się do określonej stopy, a te mamy różne. To dlatego tak niewygodnie byłoby nam w obuwiu pożyczonym. Kwestia komfortu noszenia butów i wygody chodzenia jest tylko jednym z aspektów, ale nie można zapominać o higienie. Ktoś mógłby zapytać, a co wspólnego mają buty z matą do jogi? Wbrew pozorom, bardzo wiele. Mata do jogi jest również takim elementem niezwykle osobistym, jak właśnie buty. Kładziemy się na niej, a niekiedy nasze ciało jest spocone. Dotykamy ją rękami, stopami. Nachylamy się nad nią. Innymi słowy, mamy z nią bardzo bezpośredni kontakt. Zdecydowanie bardziej komfortowo będziemy się czuć, kiedy wszystkie ćwiczenia wykonamy na własnej macie, bez wdychania obcych zapachów i narażania się na kontakt z cudzymi bakteriami.\nWarto też zdać sobie sprawę z faktu, że mata do jogi dopasowuje się do kształtów konkretnego człowieka. Różnimy się przecież wzrostem, wagą i budową ciała, więc naciskamy na matę w innych miejscach i nawet poziom nacisku będzie odmienny. Po jakimś czasie użytkowania maty każdy jest w stanie zauważyć subtelne różnice w jej wyglądzie.\nKtoś powie, że to jakieś detale i nie ma sensu na nich się skupiać. Nic bardziej mylnego. To właśnie takie szczegóły mogą okazać się kluczowe i od nich może zależeć, czy będziemy kontynuować praktykę jogi. Jeżeli buty mamy niewygodne, to przestajemy w nich chodzić. Jeżeli na treningu jogi nie poczujemy się komfortowo, to z całą pewnością zaczniemy szukać wymówek, aby zaprzestać praktyki. To jest naturalny odruch i trudno się temu dziwić. Chociaż wydaje się to niemożliwe, właśnie nieodpowiednio dobrana mata do jogi może nas zniechęcić do ćwiczeń.\nWłasna mata nie jest przejawem snobizmu, ale to konieczność, aby początek przygody z jogą był w pełni udany i stanowił impuls do dalszych ćwiczeń. Na takiej macie możemy się w pełni zrelaksować, bez myślenia o tym, kto na niej ćwiczył przed nami. Możemy poczuć się sobą i skupić się na tym, co najważniejsze w praktyce. Oczywiście jakość maty też ma znaczenie. Nie porywajmy się na jakieś promocje w marketach, ponieważ zbyt niska cena maty powinna wzbudzić naszą ostrożność co do jakości produktu. Często będą to maty wykonane z tworzywa sztucznego bardzo niskiej jakości, które zawiera w sobie substancje szkodliwe dla naszego zdrowia, a przecież zaczynamy ćwiczyć jogę, aby poczuć się lepiej zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Lepszym wyborem będzie np. taka mata do jogi, która ma certyfikat Oeko-Tex Standard 100 poświadczający, iż przy jej produkcji nie użyto żadnych substancji zanieczyszczających środowisko i mających niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka. Wydaje się, że nie ma sensu oszczędzać na swoim zdrowiu i komforcie użytkowania maty i dobrze od samego początku postawić na produkt wysokiej jakości. Mamy wtedy większe szanse na to, aby joga stała się naszą pasją i nawykiem. Nasz organizm będzie nam naprawdę wdzięczny, a my sami odczujemy to na co dzień, kiedy nasze ciało stanie się elastyczne i zrelaksowane.


Marzec był dynamicznym miesiącem dla krakowskiego lotniska - Wiadomości z Krakowa, Kraków Informacje - Co w Krakowie\nMarzec był dynamicznym miesiącem dla krakowskiego lotniska\nWysłany dnia 2 kwietnia 2022\nMarzec był dynamicznym miesiącem dla krakowskiego lotniska. Coraz więcej pasażerów podróżuje z i do Krakowa.\nW marcu z usług krakowskiego lotniska skorzystało 476 609 pasażerów, czyli o 21 % mniej w stosunku do marca 2019 roku, ale już o 1126 % więcej w stosunku do marca 2021roku. Łącznie od początku 2022 roku obsłużono 1 198 175 pasażerów.\nPod koniec marca rozpoczął się sezon Lato 2022, pasażerowie będą mogli skorzystać z bogatej oferty 145 połączeń oferowanych przez 20 linii lotniczych. Od czerwca będziemy mogli polecieć do Nowego Jorku-Newark. Również od tego miesiąca przewoźnik zapowiedział zwiększenie częstotliwość lotów do Chicago do 4 razy w tygodniu. W ramach lotów krajowych zwiększona zostanie ilość rejsów z Krakowa do Warszawy.\nPasażerowie będą mogli skorzystać z większej ilości połączeń z Olsztynem – Szymany dzięki linii Ryanair. Zaś kolejny bazowy przewoźnik Kraków Airport Wizz Air uruchomi połączenie z Krakowa do Lyon, a także Burgas.\nPoprzedni artykuł W nowej odsłonie powraca jarmark wielkanocny\nNastępny artykuł Kraków po raz kolejny dołączy do światowej akcji


To gotują Saudyjskie Wielbłądy: stycznia 2016\nŻeby wygrać trzeba grać - konkurs\nKonkurs ! - Wybór Jasminy - Jean Sasson\nPewnie wielu z Was zdarzy się, zwłaszcza dzisiaj słyszeć w głowie tupot białych myszek.\nNo cóż, szampan, do tego drinki lub mocniejsze trunki w większej niż zazwyczaj ilości plus nieprzespana noc zrobiły swoje.\nSpróbujcie pozbyć się tych nieprzyjemnych odczuć w naturalny sposób.\nJeśli jednak tego nie zrobiliście to następnego dnia możecie rozpuścić 2 łyżki stołowe miodu w szklance letniej wody i ... wypić (bo nie sądzę, abyście mili ochotę na jedzenie)


Chiny Samoprzylepne winylu producentów, dostawców, fabryki, hurtownia - Shanghai DER New Material Co., Ltd\nSamoprzylepny przezroczysty winyl jest szczególnie używany do naklejek samochodowych. Struktura główna: przezroczysta folia PCV + przezroczysty klej + papier z tyłu Główne zalety: Winyl jest ekologiczny, można go wydrukować za pomocą rozpuszczalnika / eko-rozpuszczalnika / drukarki UV. ...Więcej\nFilm z okna naszego winylu biały elektrostatycznego jest non Klej winylowy materiał, który jest stosowany bezpośrednio do szkła. Jak to jest bez kleju, jest bardzo łatwe do zastosowania i usunięcia, co czyni go idealnym dla wynajmowanych obiektów lub wymagania dotyczące tymczasowej ochrony prywatności.Więcej\nNaklejki 3D z włókna węglowego są idealną dekoracją dla Twojego samochodu, a także mogą ochronić Twój samochód przed zarysowaniem, są powszechnie przyswajane do artykułów codziennego użytku, takich jak stoły, telefony komórkowe, laptopy lub inne urządzenia cyfrowe.Więcej\n3D samoprzylepny winyl\n3D samoprzylepny winyl jest wykonany z folii 3D PVC z nałożonym klejem i papierem podkładowym. 3D samoprzylepny winyl Informacje o produkcie Folia PVC + klej + papier podłożowy 1) Grubość folii PVC: 0,12 mm, lub zgodnie z wymaganiami klienta. 2) Uwolnij papier: 120 g / m2, lub postępuj...Więcej\nSamoprzylepna płyta winylowa: używana do druku offsetowego. po spełnieniu wymagań klienta, DERFLEX wytnie samoprzylepną rolkę winylową na inny rozmiar arkuszy i podaży. Główne produkty jak poniżej Zastosowanie: Grafika pojazdu; Autobus, reklama Metro Reklama zewnętrzna system...Więcej\nSuper Strong klej samoprzylepny winyl\nSamoprzylepny winyl z super mocnym klejem: Klej może wytrzymać ponad 2-5 lat. Regularnie polimerowy samoprzylepny winyl nakłada się z super mocnym chromem 2 lata trwałości. główna zaleta: 1. Więcej aplikacji na różnych powierzchniach. 2. Dłuższy sklejanie bez utraty...Więcej\nSelf klej 3D włókna węglowego winylu\n3D włókna węglowego winylu jest szeroko stosowany do dekoracji samochodu. Jest to zdecydowanie najbardziej popularnych 3D-splot Carbon fiber winylu arkusz stylów, bez wysokich kosztów rzeczywistych włókna węglowego. Ten unikalny produkt składa się z winylu odporne na promieniowanie UV że posiada węgla teksturowane...Więcej\nSamoprzylepny bez pęcherzyków winylowych folia PVC została wytłoczona przed nałożeniem kleju. Główną zaletą jest ułatwienie aplikacji, wewnątrz można łatwo przesuwać bańkę. Wszystkie samoprzylepne winyle bez pęcherzyków mogą być wytwarzane jako czarny klej, szary klej. ...Więcej\nPolimerowy samoprzylepny winyl\nSamoprzylepny winyl polimerowy, zwany również winylem odlewanym, to najlepszy samoprzylepny winyl. Polimerowy PCV sprawia, że jest bardziej wytrzymały w warunkach atmosferycznych. główna zaleta: dłuższa żywotność, dobra charakterystyka rozciągania Główne produkty jak poniżej Zastosowanie:...Więcej\nWymiennych winyl samoprzylepny\nWinyl samoprzylepny klej usuwalny: DERFLEX jest importowanie różnych wysokiej jakości klej do dotyczą naszych produktów winyl samoprzylepny. Stałe kleju: po aplikacji, film jest trudny do usunięcia, a klej nie może być usunięty wraz z folii PCV. Wymiennych chrome: klej idzie...Więcej\nsamoprzylepny winyl to najpopularniejszy produkt do zdjęć karoserii, autobusów, metra ... Główna konstrukcja: folia PVC + klej samoprzylepny + papier tylny Zalety DERFLEX SAV Dobra absorpcja atramentu, która zapewnia dobrą jakość druku. Trwałe w warunkach pogodowych, takich jak deszcz, wiatr, mróz,...Więcej\nShanghai DER New Material Co., Ltd jest jednym z wiodących producentów i dostawców winylowych samoprzylepnych w Chinach, z profesjonalną fabryką, jesteśmy w stanie wyprodukować wysokiej jakości samoprzylepne winyle w konkurencyjnej cenie, i zawsze możemy zaoferować ci produkty na sprzedaż. Witamy w hurtowni produktów od nas.


REGULAMIN – Przestrzeń Musicalu i Muzyki Estradowej\nPrzestrzeni Musicalu i Muzyki Estradowej\nPlan zajęć indywidualnych i grupowych, sale oraz prowadzący, w miarę możliwości podane zostaną na cały rok, nie unikniemy jednak zmian z powodów losowych oraz potrzeb Uczestników warsztatów Przestrzeń Muzyki Rozrywkowej i Jazzu, dlatego przed każdym zjazdem plan zostanie uaktualniony/potwierdzony.\nNa jeden miesiąc nauki w projekcie Przestrzeń Musicalu i Muzyki Estradowej składają się 4 lekcje emisji głosu po 45 minut, 4 lekcje gry na instrumencie lub improwizacji głosowej po 30 min, po dwa spotkania warsztatowe z przedmiotów: aktorstwo, kształcenie słuchu, taniec jazzowy, dwa występy sceniczne oraz dwa razy literatura muzyczna – ta ostatnia w formie przesyłanych materiałów online.\nPrzestrzeń Musicalu i Muzyki Estradowej prowadzi ciągłą rekrutację, można więc dołączyć z początkiem każdego miesiąca – w miesiącu poprzedzającym dołączenie należy wypełnić formularz, uiścić opłatę wpisową oraz umówić się na specjalne zajęcia indywidualne które wprowadzą w program. Dzięki temu możliwe jest dołączenie nawet w połowie semestru lub pod koniec roku szkolnego.\nMiesiąc jest płatny z góry w terminie do ostatniego dnia poprzedniego miesiąca.\nUczestnik otrzyma dyplom uczestnictwa w projekcie Przestrzeń Musicalu i Muzyki Estradowej – edycja 2022/23.\nNa prośbę uczestnika Organizator może w każdym momencie wystawić zaświadczenie o uczestnictwie w warsztatach Przestrzeń Musicalu i Muzyki Estradowej.\nJeśli uczestnik wie, że nie będzie uczestniczył w danym zjeździe, lekcje można odbyć za pośrednictwem Internetu (Skype, FaceTime, Messenger, ZOOM), o ile nauczyciel zostanie na czas o tym poinformowany. Możliwe jest też przesunięcie lekcji indywidualnych na inny termin, o ile o konieczności zmiany daty Uczestnik skutecznie poinformuje Organizatora najpóźniej 2 dni przed daną lekcją. W przeciwnym razie lekcja przepada, a Uczestnikowi nie przysługuje zwrot pieniędzy za nieodbytą lekcję.\nWypowiedzenie umowy należy zgłosić mailowo z 30-dniowym wyprzedzeniem, uwzględniając okres rozliczeniowy z początkiem każdego miesiąca. Oznacza to, że najdalej 1 lub 2 dnia miesiąca należy wysłać mail z informacją, ze jest to ostatni miesiąc nauki. W każdej chwili można wrócić na zajęcia po mailowym zgłoszeniu woli powrotu.\nKoszty jakie ponosi uczestnik to:\nwpisowe (do końca września 2022 – 20 zł, od października 2022 do maja 2023 – 300 zł)\ncomiesięczna opłata szkoleniowa 650 zł – można z góry opłacić kilka miesięcy.\nEdycja 2022/23 trwa od października 2022 do czerwca 2023. Po wakacjach zapraszamy na kolejną edycję.\nNiniejszy regulamin może ulec zmianie o czym zostaną poinformowani Uczestnicy Przestrzeni Musicalu i Muzyki Estradowej drogą mailową.


Części zamienne i akcesoria do motocykla YAMAHA WR 125 R 22BB/14\nDane techniczne, części zamienne i akcesoria do motocykla YAMAHA WR 125 R (22BB/14)\nChcesz samodzielnie pielęgnować i konserwować swój motocykl YAMAHA WR 125 R (22BB/14)? Louis dostarczy Ci wszelkich potrzebnych informacji. Jakiego oleju albo płynu hamulcowego potrzebuje Twoja maszyna? Które świece zapłonowe są właściwe? Jakie wartości ciśnienia w oponach oraz luzów zaworowych są prawidłowe? Tu znajdziesz odpowiedzi na wszystkie ważne pytania związane z Twoim modelem. Oprócz informacji o Twoim motocyklu proponujemy Ci również starannie opracowaną listę wszystkich specjalnych części zużywalnych, wyposażenia i akcesoriów dostępnych w naszym asortymencie, przeznaczonych do Twojego motocykla YAMAHA WR 125 R (22BB/14). W ten sposób szybko, łatwo i w jednym miejscu znajdziesz potrzebne informacje i odpowiedni produkt.


Wasze zdjęcia Hydepark Gutek101 621 3\nNapisane May 2, 2007, 6:44 pm\nspecjalnie dla shortysa666 xD xD\nRysiunio: ;P ;D\nNapisane Mar 5, 2007, 9:20 pm\nNapisane Feb 24, 2007, 7:48 pm\ntyle że jak powiesz komuś: ejj... mam koszulkę z lumpa to masz przerąbane na cały rok szkolny ^^\nnieprawda. ja czasem jak cos fajnego wyrwe i powiem kumpelom w kalsie ze kupilam tam to nawet mi zazdroszcza:D jak ktos ejst tlyko takim ze kupuje wszytko markowe czy cos to u nich mzoesz miec przerabane ale z takimi lepiej sie nie zadawac bo to ludzie zapatrzeni nie wiem na co.\nco do tematu to tez od czasu do czasu cos kupie. np spodnie miss sixty kupilam sobie za 3zl czy 4zl a normalnie to one kolo 300zl ponoc kosztuja niezly lol. najczesciej kupuje tam koszulki bo duzo sie kouzle nosi a tam sa fajne i tanie:D no i niektore firmowe. ale nie musza byc wazne zeby spoko wygladala, dobry material, czysta i tania:D\nNapisane Mar 30, 2007, 9:29 pm\nNasionko:P Hydepark kalfas 91 1\nhm...chcielibyscie zbye po ziemi chodzilo 100000000000999 osobnikow o waszych chrakterze, wygladzie, sposobie bycia? nie chcialabym byc wasza zona.\nNapisane Mar 5, 2007, 7:28 pm\nTak jak napisano powyżej.Ofiara gwałtu zachodzi w ciąże ...nosi w sobie dziecko jakiegoś brudnego menela...co wtedy?\nZałoże się że to niezbyt przyjemne uczucie.W takich sytuacjach aborcja była by zbawieniem.\nCzłowiek i tak bawi się w Boga.Weźmy np ludzi chorych na śmiertelne choroby.Cierpią każdego dnia a i tak są podłączeni do respiratora który utrzymuje ich przy życiu...\nI co jest najzabawniejsze muszą pisac debilne prośby o odłączenie i pozwolenie na śmierc\nGowno sie znacie. Poczytajcoie troche o aborcji. W 3 przypadkach jest dozwolona wiec nie mowcie "co byscie chialy dziecko z gwaltu?" "umiera i matka i dziecko" boze jak dziecko zagraza zyciu matki to ten przypadek jest dozwolony.\nA co to dziecko jest winne? Ma umierac za jakeigos psychola? To niech tego psychola zabija a nie to biedne dziecko. Aborcja z gwaltu, i zagrozenia zycia matki jest dostepna. Ale ja i tak bym nie usuela dziecka z gwaltu.. Ono nie jest nic winne do cholery. Obejrzycie sobie film "Niemy krzyk" jak dziecko na legalu ma odrywane konczyny! Zasrana aborcja\nNapisane Mar 5, 2007, 7:14 pm\nStyl Dziewczyn Hydepark Joannna 126 1\nZdecydowanie obcisle... ale w przypadku tłuściochów to luźne\nHm. tlusciochy nie moga nosic luznych rzeczy bo wydaja sie jeszcze grubsze! Musza nosic dopasowane, ale nie krotkie.\nNapisane Mar 5, 2007, 6:53 pm\nEutanazja Hydepark michej 135 1\nCzasem mysle ze powinna byc dozwolona, a czasem ze nie..\n1. Okej ktos mowi ze chce umrzec, nie chce sie meczyc(..), dobra zrobia to i co mysla ze go uratowali? moze i tak..\n2. Skad mozemy wiedziec ze ta osoba nie mowi tego w szoku jakims czy cos? Zalozmy ze podpisze jakas tam zgode. Przeciez sooby chore popadaja w jakies tam zalamania itd wiec to mzoe byc rownie dobrze chwila takiego odlotu i moze sam nie wiedziec co robi.\nTakze ja mam zdanie podzielone. W zasadzie niby nikt nie odbiera zycia tlyko Bog. Osoby wierzace beda zdecydowanie przeciw, tez jestem wierzaca ale nie mowie stanowczo ze nie, tlyko sama jestem niezdecydowana. Tak naprawde trudno powiedziec. NIEWIEM\nCo do ABORCJI zdania pewnie podzielone. Dozwolona w 3 przypadkach: gwalt, zagrozenie zycia matki i cos tam jeszcze. Penwie sobie myslicie ze nie chce dziecka to niech sobie usunie co tam ono jszcze nie zyje.. NIAPRAWDA. To male stworzenie zyje do samego poczatku.\nWidzial ktos z was film "niemy krzyk"? Widzieliscie jak wyglada aborcja? Penwie wiekszosc z was tak naprawde nie wie. Wyobrazacie sobie ze takiemo malenstwku rurka ssaca urywa konczyny i cialo od glowy, ktorej nie wciagnie wiec glowka zostaja i lekarz ja zgniata szczypcami i dopiero wyciaga?;/ Wszytko pokazane na USG. Jak bedziecie mieli mozliwosc ten film obejrzec to ogladnijcie..Wtedy zmienicie zdanie...\nA tak nawiasem dziecko z gwaltu... Co ono ejst winne? Tego gwalciciela zasranego powinno zabijac a nie to dziecko!\nNapisane Mar 5, 2007, 6:37 pm\nSkazany na śmierć Gry, konsole, pc, internet... EaGLE 46 1\nfilm super, gra z dupy, szkoda filmu\nNapisane Mar 1, 2007, 7:27 pm\nzainteresowania w profilu Hydepark me4891 137 1\nNapisane Feb 24, 2007, 8:32 pm


HP E24u G4 - Monitory LED 24" (23,5"-26,4") - Sklep komputerowy - x-kom.pl\nod: HP|kod producenta: 189T0AA|kod x-kom: 637276\nRata tylko 29,54 złOblicz ratę\nMonitor do domu i biura HP E24u G4\nNiezależnie od tego, czy korzystasz z monitora w domu, czy w biurze, warto zadbać o komfort oczu. Ekran HP E24u G4 nie tylko zapewnia wystarczającą przestrzeń roboczą do wygodnej pracy, ale też posiada wysoką rozdzielczość. W efekcie rewelacyjnie sprawdzi się zarówno podczas wpisywania danych w programach, jak i podczas oglądania filmów. Co więcej, nowoczesna konstrukcja urządzenia stanowi eleganckie uzupełnienie każdego miejsca pracy.\nDopasuj pozycję monitora HP E24u G4 do własnych wymagań i zachowaj pełną wydajność pracy. 4-kierunkowa funkcją regulacji pozwala znaleźć optymalne ustawienie monitora, wpływając na Twój komfort i ergonomię. Ustaw wysokość, odpowiedni kąt pochylenia i obrotu. Funkcja PIVOT pozwala na korzystanie z monitora w trybie portretowym, co jest niezwykle praktyczne podczas pracy nad długimi dokumentami, programowania lub przeglądania stron internetowych.\nZapewnij komfort swoim oczom przez cały dzień pracy z technologią HP Eye Ease. Korzystaj z monitora HP E24u G4 minimalizując zmęczenie wzroku z pierwszym, zawsze aktywnym filtrem światła niebieskiego, który pozwala oglądać wyraziste treści bez wpływu na odwzorowanie barw, a do tego nie wymaga korzystania z funkcji OSD.\nBogata funkcjonalność E24u G4\nZachowaj porządek wśród kabli, podłączając różne akcesoria za pomocą wbudowanego koncentratora USB i ładując komputer pojedynczym przewodem USB-C®. Funkcja uruchamiania pojedynczym przyciskiem oznacza, że możesz jednocześnie włączyć monitor i komputer przenośny.


Państwowa służba zdrowia w UK w pigułce - TwojaAnglia.eu Państwowa służba zdrowia w UK w pigułce - TwojaAnglia.eu\n- 7 marca 2016 1 sierpnia 2016 przez redaktor\nChoć Anglia jest kolebką systemu Narodowej Służby Zdrowia i dla wielu państw wzorem do naśladowania, Brytyjczycy mają jej wiele do zarzucenia. Równie sceptyczni w tym temacie są emigranci. Polacy, którzy przyjechali do UK, często czują się rozczarowani brytyjskimi lekarzami. Ich zdaniem są zbyt powierzchowni, często ignorują objawy, co doprowadza do pomyłek i błędów, no i zapisują na wszystko wyłącznie mityczny paracetamol. W przychodniach publicznych są bardzo długie kolejki, bywa, że po diagnozę kierują pacjentów do farmaceutów, a w szpitalach też trzeba swoje odczekać, by zostać przyjętym. Nie brakuje jednak osób, które brytyjską służbę zdrowia chwalą. Reasumując – różowo nie jest, ale czy rzeczywiście jest tak źle? Sygnalizując najważniejsze aspekty dotyczące służby zdrowia w UK, możemy się nad tym zastanowić.\nkobiety w ciąży i młode matkiprzez 12 miesięcy od urodzenia dziecka,\nźródło: ZUS, Dzieciak.co.uk\nW kategorii: Opieka medyczna, PORADNIK EMIGRANTA\tTagi: brytyjska służba zdrowia, lekarz anglia, nowości, polacy w uk, wiadomości


Pola mówi: lubię kropki i ble! Kolorowe przygody rezolutnej dziewczynki od Media Rodzina. Lato 2019 - Psycholog i Coach - Anna Kamyszek-Cieślarczyk\nPola mówi: lubię kropki i ble! Kolorowe przygody rezolutnej dziewczynki od Media Rodzina. Lato 2019\nOpublikowane przez annakamyszek w dniu 24 czerwca 2019\nPola to rezolutna dziewczynka, która zdecydowanie daje rodzicom do wiwatu! Jest jej wszędzie pełno, ma swoje upodobania i pomysły, które zaskakują nawet psa! To wulkan energii i świetny bohater książeczek dla najmłodszych! Każda z książeczek to nie tylko ciekawa opowieść ale także element wychowania najmłodszych Łobuziaków. Dzisiaj zapraszam na część 3 i 4: Pola mówi: lubię kropki oraz Pola mówi: ble.\nPola mówi: lubię kropki\nprzekład: Katarzyna Kolasińska\nPola kocha kropki. Bez znaczenie jaki mają kolor i wielkość – kropki ponad wszystko. Sprawa jednak wymyka się trochę spod kontroli ponieważ wszystko z czym ma do czynienia Pola ma być w kropki. W pewnym momencie już spawy zachodzą za daleko i pola maluje kropki na sierści pieska! Na szczęście wszystko dobrze się kończy i przy odrobinie wody, piany piesek wraca do dawnego wyglądu. Pola pokazuje ciekawe i bardzo wesołe podejście do spostrzegania świata z perspektywy kropki. Gdzie można je zauważyć? W książeczce mamy bardzo dużo okazji by się o tym przekonać.\nŚwietny pomysł na zabawę np. podczas spaceru. Czy uda Wam się zaobserwować kropki? A może innego dnia będziecie sprawdzać, gdzie są kwadraty lub trójkąty? Bardzo dobra okazja, aby pokazać dziecku również sposób na wrażliwą obserwacje, ciekawą fascynację oraz uwrażliwić na dobro zwierząt.\nDuże, małe, różowe. Kropki są najfajniejsze na świecie! Jednak czy malowanie pieska w kropki to na pewno dobry pomysł?\nPola mówi: ble\nPola uważa, że warzywa są dosłownie mówiąc BLE. Na szczęście z pomocą przyjeżdża babcia, która ma misję przekonania dziewczynki do jedzenia warzyw. Nie będzie łato. Tym bardziej, że w sklepie jest bardzo duża konkurencja (na czele ze słodyczami). Babcia nie daje się jednak i pokazuje Poli coraz to nowe propozycje. Czy Pola da się przekonać? Czy z warzywami można żyć w zgodzie?\nPola w końcu próbuje co nieco. Oczywiście nie będę Was oszukiwać, że nagle pokochała warzywa i zrezygnowała całkowicie ze słodyczy. Powiedzmy, że dała im szanse- a to w przypadku dziecka już jest bardzo dużo. Tym bardziej, że Pola to przebiegła i pomysłowa dziewczyna.\nPola mówi to bardzo kolorowa seria dla najmłodszych czytelników w wieku przedszkolnym. Kolorowa, zabawna i z ciekawym przebiegiem wydarzeń. W sam raz dla ciekawych świata urwisów, które mają 100 pomysłów na minutę. Mały format i trwałe wydanie sprawdzi się na spacerze, w podróży itd. Symboliczna cena i wartościowa treść! Zachęcam do sprawdzenia.\nTagi:Media Rodzinapolecane książki