Dostawa NAJLEPSZYCH dań typu Crêpe w mieście Warszawa | Sprawdź ceny i zamów online | Uber Eats\nDostawa dań w kategorii Crêpe w pobliżu\nCrêpe z dostawą w mieście Warszawa\nCrêpe na wynos to właśnie to, czego pragniesz? Odkryj pobliskie restauracje serwujące dania typu Crêpe z dostawą lub odbiorem własnym w mieście Warszawa. Porównaj oferty, przejrzyj menu, a następnie zamów wybrane danie typu Crêpe online z Uber Eats.\nOtwarcie: Piątek o 11:30 AM\nWysoko oceniana restauracja, która zdobyła 4.9 z 5 gwiazdek na podstawie 66 recenzji.\nOtwarcie: Piątek o 10:45 AM\nCrêpe w mieście Warszawa jak nigdzie indziej\nSkorzystaj z najlepszej dostawy dań typu Crêpe w mieście Warszawa z Uber Eats. Wpisz adres dostawy, aby przejrzeć Crêpe restauracje dostępne w pobliżu. Widzisz nową restaurację serwującą dania typu Crêpe? Porównaj menu, opinie i ceny, aby dokonać wyboru. Po zamówieniu dania typu Crêpe online lub w aplikacji Uber Eats możesz obserwować dostawę pod same drzwi, odliczając minuty do posiłku.\nCrêpe – dostawa i odbiór własny w mieście Warszawa\nCrêpe – zamów z Uber Eats w mieście Warszawa i ciesz się smakiem bez wychodzenia z domu. Liczba restauracji oferujących dania typu Crêpe z dostawą lub odbiorem własnym może się różnić w zależności od adresu dostawy w mieście Warszawa. Sprawdź, które restauracje oferują dania typu Crêpe z dostawą do domu, pracy, mieszkania znajomego lub pod inny wybrany adres. Crêpe z możliwością odbioru własnego. Sprawdź, czy w mieście Warszawa są restauracje oferujące dania typu Crêpe z odbiorem własnym.


Podstawową częścią pedicure jest usunięcie zrogowaciałego naskórka ze spodu stopy, likwidacja odcisków, modzeli oraz prawidłowe ukształtowanie paznokcia.\nW Studio Urody ESSENCE zabieg pedicure wykonywany jest w komfortowych warunkach przy wykorzystaniu sprzętu najwyższej jakości co optymalnie podnosi jakość i komfort zabiegu. Fotel Pedicure SPA przeznaczony jest jedynie do zabiegów profesjonalnego pedicure. Wyposażony jest w funkcje masażu poszczególnych części ciała, z regulacją natężenia ucisku oraz możliwość regulacji pozycji siedzącego. Posiada również funkcje hydromasażu stóp z koloroterapią. Do ścierania zrogowaciałego naskórka wykorzystuje się frezarki o różnej gradacji diamentowych wierteł, co daje spektakularne efekty. Wszystkie te aspekty decydują o najwyższym poziomie wykonywanych usług.\nZabiegi Pedicure wykonujemy na produktach firmy Gehwol, Gucio i Depileve.\nZabieg wykonujemy metodą klasyczną. Zabieg rozpoczyna się od kąpieli stóp w solach zmiękczających. Następnie kosmetyczka usuwa nadmiar zrogowaciałego naskórka, skraca i kształtuje paznokcie, zmiękcza skórki specjalnym żelem i usuwa oraz wykonuje peeling stóp. Na koniec wmasowuje krem w zależności od potrzeb skóry, który wygładza i nawilża skórę, zapobiega nadmiernemu wydzielaniu potu i pozostawia stopy z długotrwałym uczuciem świeżości.\nZabieg pedicure SPA różni się od tradycyjnego przede wszystkim wykonaniem relaksującego masażu stóp przy pomocy olejków eterycznych, preparatów na bazie mięty, kamfory i innych preparatów odżywczo relaksacyjnych. Po wykonaniu masażu nakładana jest maska odżywcza na stopy. Zabieg ten likwiduje uczucie ciężkości i opuchnięcia, pobudzając tym samym krążenie i zapewniając uczucie świeżości i lekkości.


WINDY DLA NIEPEŁNOSPRAWNYCH - ZED Polkowice\nadmin 07/12/2018 Post0 comments\nWinda dla niepełnosprawnych, podnośnik, platforma przyschodowa to rozwiązania dedykowane osobom, które mają problem z poruszaniem się. To szeroka gama urządzeń dla osób niepełnosprawnych począwszy od tzw. „wind krzesełkowych”, poprzez platformy przyschodowe, aż po platformy pionowe. Platformy dla osób niepełnosprawnych to techniczne udogodnienia, pozwalające na likwidację barier architektonicznych, które dla osób niepełnosprawnych, poruszających się na wózkach inwalidzkich są problemem nie do pokonania, ograniczającym możliwość przemieszczania się. W ramach pojęcia platforma dla niepełnosprawnych wyróżnić można wiele rozwiązań, ułatwiających funkcjonowanie.\nDostępne są różnorodne urządzenia m.in.:\nStosowane są do wysokości podnoszenia do 3m, mają zastosowanie w miejscach użyteczności publicznej, ale również w domach prywatnych oraz tam, gdzie konieczne jest likwidowanie barier architektonicznych. Urządzenie z napędem śrubowym.\nPlatformy z napędem śrubowym lub hydraulicznym dostarczane z konstrukcją samonośna szybu i jej obudową (z paneli blaszanych lub szklanych). Instalowane do wysokości podnoszenia: 12 m. Ma zastosowanie w miejscach użyteczności publicznej, ale również w domach prywatnych oraz tam gdzie konieczne jest likwidowanie barier architektonicznych.\nPlatformy dla osób niepełnosprawnych są praktyczne oraz niezawodne w działaniu. Przede wszystkim ich montaż nie ogranicza możliwości korzystania ze schodów innym użytkownikom. Konstrukcja urządzeń nie jest skomplikowana i nie wymaga przeprowadzania w miejscu instalacji kosztownych prac remontowych. Rozwiązania takie wyróżnia także ekonomiczność – platformy przyschodowe charakteryzuje stosunkowo niskie zużycie energii.


Prawdę o prawdzie pisząc...\nkrakow.gosc.pl → Prawdę o prawdzie pisząc...\nNajstarszy wizerunek Jana Długosza (klęczy drugi od lewej) zachował się na tablicy erekcyjnej Domu Psałterzystów na Wawelu z 1480 r. (obecnie wmurowana w ścianę Domu Długosza)\nRok Jana Długosza. Sejm ogłosił rok 2015 jego rokiem. Mija 600 lat od urodzin i 535 lat od śmierci wielkiego historyka. W Krakowie i okolicy wciąż nie brak śladów po nim.\nPrawie każdy, kto odwiedza klasztor paulinów na krakowskiej Skałce, zachodzi również do krypty pod kościołem, gdzie w Panteonie Narodowym stoi sarkofag ze szczątkami sławnego dziejopisa polskiego ks. Jana Długosza (1415–1480). 19 maja, w 535. rocznicę śmierci kronikarza, byli tam m.in. uczniowie Zespołu Szkół z podkrakowskich Raciborowic. – Długosz jest naszym patronem. Był związany z Raciborowicami. W latach 1471–1476 dokończył budowę naszego kościoła parafialnego pw. św. Małgorzaty. O fundacji Długosza świadczą m.in. umieszczone w kilku miejscach tarcze z jego herbem Wieniawa, przedstawiającym głowę byka – mówi Bartosz Rylski, nauczyciel historii w raciborowickim Zespole Szkół. Długosz nieprzypadkowo został pochowany na Skałce. – To on sprowadził bowiem tutaj paulinów, którzy zajęli się krzewieniem kultu św. Stanisława, i ufundował dla nich w 1472 r. klasztor – mówi prof. Krzysztof Ożóg, historyk z Uniwersytetu Jagiellońskiego.\nGdzie jest czaszka?\nW XVIII w. kościół skałeczny był przebudowywany i przy okazji wydobyto szczątki pochowanych tu niegdyś osób. Kości Długosza złożono do glinianego naczynia i tak przeleżały przez kilkadziesiąt lat. W 1792 r. paulini zamurowali glinianą urnę w krypcie pod kościołem. W 1880 r., z okazji 400. rocznicy śmierci Długosza, kryptę przerobiono na Grób Zasłużonych. Przy okazji szczątki wielkiego dziejopisa przełożono do metalowej trumienki i umieszczono w sarkofagu. Podczas oględzin kości z zaskoczeniem zauważono, że brakuje czaszki. – Być może zaginęła jeszcze, gdy wydobywano szczątki podczas XVIII-wiecznej przebudowy. Niewykluczone jednak, że porwał ją chyłkiem ze Skałki w 1791 r. Tadeusz Czacki, który był znany z nietypowego zdobywania pamiątek narodowych do swojej kolekcji. Ze Zwolenia zabrał na przykład domniemaną czaszkę Jana Kochanowskiego – mówi Jarosław Kazubowski, krakowski historyk sztuki i publicysta.\nSkałeczny Grób Zasłużonych był przeznaczony – wedle pomysłodawcy tej inicjatywy prof. Józefa Łepkowskiego – „dla tych wybranych, o których przyszłość orzecze, że do miary Długosza dorośli”. Kim zaś był w istocie Jan Długosz? – Jan Długosz, ale który? – pyta przekornie prof. Ożóg. – Najstarszy syn starosty Jana z Niedzielska, czyli Jana Długosza, otrzymał również imię Jan. Potem było dwóch Janów, którzy zmarli w dzieciństwie, czwartym z kolei był Jan Długosz historyk. Od tego momentu kolejnej dziesiątce swoich synów Jan z Niedzielska nadawał również imię Jan. Rozróżnia się ich po przydomkach. Nasz bohater figuruje jako „starszy”, zaś jego brat, również kanonik krakowski, jako „młodszy” – wyjaśnia historyk. Długosz był rzeczywiście człowiekiem wszechstronnym. – Był klerkiem, czyli średniowiecznym uczonym, zajmującym się różnymi dziedzinami wiedzy, m.in. historią, geografią, heraldyką, a także duchownym, sekretarzem i z czasem powiernikiem kard. Zbigniewa Oleśnickiego, który był jedną z głównych osób w Kościele polskim XV w., kanclerzem kapituły krakowskiej, administratorem dóbr kościelnych, dyplomatą, wychowawcą synów króla Kazimierza Jagiellończyka, hojnym fundatorem kościołów, klasztorów, domów i burs... – wylicza Janusz Nowak, szef Działu Rękopisów Biblioteki Czartoryskich w Krakowie. Urodzony 1 grudnia 1415 r. Długosz przyjechał do Krakowa jako 13-letni chłopiec, by studiować na Uniwersytecie Krakowskim. Wytrwał tu 3 lata, po czym wstąpił na służbę u biskupa krakowskiego Oleśnickiego. O swojej uczelni jednak nie zapomniał. Fundował bursy dla żaków, o czym świadczą m.in. tablice erekcyjne zachowane w Collegium Maius UJ. Uczelni zapisał również rękopis swojego szeroko zakrojonego dzieła „Roczniki, czyli kronika sławnego Królestwa Polskiego”.\nPracownia u stóp Wawelu\nNa końcu ul. Kanoniczej przy Wawelu widać stary budynek mieszczący obecnie rektorat Uniwersytetu Papieskiego Jana Pa- wła II. To Dom Długosza, gdzie dziejopis i wychowawca królewiczów mieszkał od 1450 r. aż do śmierci. Parafrazując wiersz Stanisława Wyspiańskiego, który kilka wieków później mieszkał wraz z ojcem w Długoszowym domu, „u stóp Wawelu miał Długosz pracownię”. Tu powstawały w języku łacińskim jego największe dzieła pisarskie – pisane od 1455 r. „Roczniki, czyli kronika sławnego Królestwa Polskiego” i tworzona od 1470 r. „Księga uposażeń diecezji krakowskiej”. Długosz tworzył 12 ksiąg swoich obejmujących całość dziejów Polski „Roczników” – jak sam twierdził – „łącząc stare z nowym, rzeczy raczej prawdziwe niż olśniewające, prawdę o prawdzie pisząc albo coś prawdzie bliskiego (co wydawało mi się służyć ku przestrodze oraz ku zapamiętaniu i poznaniu dziejów)”. – Stworzył dzieło przerastające wszystkich współczesnych dziejopisów w sensie zarówno zgromadzonego materiału, jak i koncepcji oraz wizji, którą zaprezentował. Systematycznie gromadził materiały dotyczące dziejów Polski od najdawniejszej przeszłości, uwzględniając również jej sąsiadów. Stworzył np. kartotekę chronologiczną, gdzie pod datami rocznymi notował informacje znalezione w kronikach i dokumentach – mówi prof. Ożóg. Zbierał także relacje ustne. Już w dzieciństwie słuchał np. opowieści ojca i stryja o bitwie pod Grunwaldem, w której brali udział jako rycerz i kapelan. – Długosz miał dostęp do rozmaitych aktów zarówno państwowych, jak i kościelnych. Nie tylko tych, które były złożone w Krakowie. Szukał kronik i dokumentów również w innych kapitułach i klasztorach. Wspominał, że w późnym wieku nauczył się języka ruskiego, żeby czytać latopisy ruskie i wprowadzić je na karty swojego dzieła – wyjaśnia prof. Ożóg. Jego dzieła wymagały ogromnej pracy. – Żeby to uzmysłowić – we współczesnym naukowym wydaniu oryginał łaciński „Roczników” zajął ok. 3 tys. stron druku! „Księga uposażeń diecezji krakowskiej”, gdzie zawarto opis wszystkich dóbr kościelnych z tego terenu, zajmuje w druku kolejne 1700 stron – wyjaśnia prof. Ożóg. – Długosz do robienia czystopisów zatrudniał kopistów. Najbardziej zaufanym był Krzysztof z Dębowca. Długosz jednak potem czytał te rękopisy i dokonywał własnoręcznych poprawek – mówi J. Nowak. Dom Długosza był również świadkiem burzliwych losów jego użytkownika. Podczas zatargu kapituły krakowskiej z królem Kazimierzem Jagiellończykiem o obsadę biskupstwa krakowskiego w latach 1460–1463 Długosz wraz z innymi kanonikami popierającymi Jakuba z Sienna został wygnany z Krakowa. Wspomina w „Rocznikach”, że starosta Mikołaj Pieniążek „wyciągnął ich w komżach z kościoła, z procesji. Następnie wyprowadzono ich poza bramy miasta, zakazując powrotu”. Dom kanonika Długosza został potem obrabowany. Król cenił jednak wszechstronną wiedzę i umiejętności kanonika, gdyż po przywróceniu go do łask, w 1467 r., uczynił go wychowawcą swoich synów, zaś niedługo przed śmiercią Długosza wysunął go jako kandydata na arcybiskupstwo lwowskie. Zatwierdzenia tej kandydatury nasz bohater jednak nie doczekał. Na domu znajduje się również prawdopodobnie najstarszy zachowany wizerunek Długosza. Wmurowano tu bowiem w XIX w. tablicę erekcyjną z 1480 r., pochodzącą ze zburzonego na Wawelu Domu Psałterzystów. Widać na niej postać klęczącego przed Matką Bożą fundatora trzymającego tarczę z herbem Wieniawa.


Tesco ma swój własny tablet: Hudl. Niezłe parametry za 119 funtów - Tabletowo.pl\nStrona główna » Ciekawostki » Tesco ma swój własny tablet: Hudl. Niezłe parametry za 119 funtów\nTesco ma swój własny tablet: Hudl. Niezłe parametry za 119 funtów\n16:24, 23-09-2013 @KatarzynaPura\nTesco… Z czym Wam się kojarzy? Z wiecznie zatłoczonym marketem, w momencie, w którym akurat potrzebujecie kupić kilka rzeczy (tak, właśnie tak mam za każdym razem, gdy sobie uświadamiam, że brakuje mi drobiazgów do obiadu, a akurat Tesco mam pod nosem…), z dużym wyborem różnego rodzaju artykułów, z ciągłymi promocjami? Od dziś, zapewniam, maniacy nowych technologii i sprzętu elektronicznego Tesco będą kojarzyć z… tabletem Tesco Hudl.\nO tym, że Tesco zamierza wydać własny tablet, wiemy od miesiąca. I choć początkowo wydawało się, że jest to wyłącznie plotka mająca skierować naszą uwagę w stronę tej sieci sklepów, okazało się, że jest to prawda. Tym samym Tesco idzie w ślady między innymi Amazonu, który również oferuje 7-calowy sprzęt za ok. 100 funtów.\nTablet Tesco Hudl został wyposażony w ekran o przekątnej 7″ i nietypowej rozdzielczości 1440 x 900 pikseli, czterordzeniowy procesor o częstotliwości taktowania 1,5GHz oraz 16GB pamięci wewnętrznej. Na jego pokładzie znajdziemy wyjście microHDMI, slot kart microSD, Bluetooth 4.0, WiFi, GPS, a całość będzie działała pod kontrolą Androida w wersji 4.2.2 Jelly Bean.\nUrządzenie wyceniono na 119 funtów, co jest bardzo dobrą kwotą jak za oferowane parametry techniczne. Co więcej, klienci posiadający kartę Clubcard zapłacą jeszcze mniej – ok. 100 funtów.\nCzekam z niecierpliwością na informację czy Tesco Hudl trafi także do polskich sklepów. Do sprzedaży trafi 30 września w kilku wersjach kolorystycznych: czerwonej, niebieskiej, czarnej i purpurowej.\nLG Vu 3 oficjalnie: 5,2" 4:3 i Snapdragon 800 2,3GHz


pasje.. zainteresowania.. czas wolny..: Tag - powrót do świata bajek!\nMadlen 20 cze 2012, 20:04:00\na titi koteczku ;))) od dzis jestes doncia Bonifacek ;))\nDonna 20 cze 2012, 22:24:00\nAlapadma 20 cze 2012, 20:08:00\nmój kot nazywa się Bonifacy, właśnie na cześć tego bohatera ;]\nchyba sobie ukradnę ten tag ;]\nAnonimowy 20 cze 2012, 20:47:00\nO, ale dobrze, że mnie znalazłaś ^^ Ano znowu, ale teraz z przymusu, bo mi się tamten usunął. Co prawda chyba po tygodniu wrócił, ale już mi się tak nowa wersja spodobała, poza tym nie chciałam znowu zamieszania robić. Zresztą, długa i nudna historia.\nsheszka 20 cze 2012, 21:41:00\nA ja teraz znowu z Filipkiem oglądam Smerfy i Reksia, także przypominam sobie swoje dzieciństwo :)\nmeds 20 cze 2012, 22:11:00\na podkradłam tag :p\nAnika 21 cze 2012, 00:36:00\n:) Jak byłam dzieckiem to moja młodsza siostra była Filemonem a ja Bonifacym :))))zamiast jak wszystkie dzieci bawić się w dom,my bawiłyśmy się w koty :)\nFajny tag,można powspominać :)\nPureMorning 21 cze 2012, 08:16:00\nMBeauty 21 cze 2012, 12:32:00\nilovehim12 21 cze 2012, 17:29:00\nBonifacy? :D Niezły wzór ;D\nObserwuje i zapraszam częściej:)\neve 23 cze 2012, 19:02:00\nO reksia, bolka i lolka tez ogladalam :D


Rośnie gotowość floty amerykańskich Super Hornetów | Defence24\nRośnie gotowość floty amerykańskich Super Hornetów\nDefence24 28.09.2019 12:00\nAmerykańska marynarka wojenna podała, że po roku reform udało się osiągnąć status ponad 80% gotowości operacyjnej dla samolotów Super Hornet i Growler pozostających w tzw. Primary Mission Aircraft Inventory (wyznaczonych do pełnienia zadań operacyjnych).\nDowódca amerykańskich sił powietrznych marynarki wojennej wiceadm. DeWolfe Miller poinformował w dniu 24 września o przekroczeniu progu 80% gotowości operacyjnej dla samolotów F/A-18 E/F Super Hornet i EA-18G Growler - oznacza to, że w gotowości do wykorzystania pozostają 341 maszyny pierwszego typu i 93 maszyn drugiego rodzaju.\nZadanie osiągnięcia progu 80% gotowości operacyjnej wyznaczył ponad rok temu ówczesny sekretarz obrony James Mattis - wskaźnik ten wynosił wówczas ok. 50%. Jego znaczącą poprawę udało się uzyskać dzięki głęboko posuniętej reorganizacji działania eskadr lotnictwa morskiego marynarki wojennej USA, składów i magazynów zaopatrzeniowych i warsztatów remontowo-naprawczych. Kluczem do powodzenia całej operacji było wykorzystanie schematów działania i rozwiązań wypracowanych przez rynek cywilny.\nPrzeanalizowano i zmieniono sposób pracy i działanie podwykonawców i dostarczycieli części zapasowych, warsztatów remontowo-naprawczych, instytucji rządowych odpowiadających za realizację zamówień. Akcją objęto początkowo wyłącznie Super Hornety, następnie - ze względu na podobieństw obu platform - również Growlery. Docelowo jednak nowy system znajdzie zastosowanie dla każdego typu statku powietrznego marynarki wojennej i piechoty morskiej.\nCzytaj też: USA: Brakuje 1200 pilotów myśliwców\nO skali powodzenia mogą świadczyć liczby - dowódca lotnictwa morskiego U.S. Navy stwierdził, że "od dziesięcioleci" mógł liczyć na zdolne do prowadzenia działań 250 do 260 samolotów F/A-18. Obecnie jest ich ponad 320, a jeszcze w tym miesiącu będzie to 341 maszyn tego typu.\nDodatkową korzyścią jest rosnący - dzięki dostępności samolotów - nalot pilotów lotnictwa marynarki wojennej. W tym roku po raz pierwszy od dłuższego czasu w pełni wykorzystano przewidziane regulaminami godziny lotów pilotów obu typów samolotów.\nRalf_S 28 wrzesień (22:23)\nO to, to... Jak byśmy mieli takich 60, to 48 by latało...\nCdM 30 wrzesień (00:21)\nSkąd ten optymizm? Przecież to MY byśmy je mieli.\nMARIANA prawda 29 wrzesień (23:03)\nCo na to polskie zezowate umysły kiedy polskie F-16 uzyska zdolność choćby 50% a marzy im F-35\nkraw 28 wrzesień (23:06)\nA u nas ile procent jest w gotowości operacyjnej 8%\nDavien 29 wrzesień (21:53)\nZero, bo Polska nie posiada F-18E:)\nHektor 29 wrzesień (20:54)\nSkoro w USA z trudem udało się osiągnąć wskaźnik 80% gotowości operacyjnej to nie należy sądzić, aby w Polsce dało się osiągnąć wyższy. W związku z tym po pierwsze MON powinno dokupić jeszcze jednego Merlina (żeby w razie czego był cały klucz tych maszyn do dyspozycji), a po drugie jeśli już kupuje F-35, to powinno zamówić 40, a nie 32 maszyny i przyjąć strukturę 20 samolotowych eskadr dzięki czemu w teorii powinno być zawsze 16 maszyn gotowych do akcji.\nGrzegorz Brzęczyszczykiewicz 29 wrzesień (11:19)\nI to jest dobry samolot ! a nie szroty 5 generacji stojące po hangarach w niekończących się serwisach i naprawach.\nNavigator 29 wrzesień (11:12)\nTeraz powinni zabrac SIĘ za bazy w Łasku i Powidzu A zobacza CHAOS i prawdziwa Niemoc\nEkonomista 29 wrzesień (07:36)\nW przypadku f-16 i f-35 nie jest tak optymistycznie ...\nFanklub Daviena 28 wrzesień (20:19)\nUS Navy nie jest tak skorumpowana jak inne amerykańskie siły zbrojne. Dlatego odmówiła przyjęcia F-35B i F-35C zanim będą spełniać wymogi samolotu bojowego i nie zgodziła się na żadną "wstępną gotowość" a po bezprzykładnych naciskach skorumpowanych senatorów na zakup F-35, US Navy ujawniła niektóre wady F-35 (np. ograniczony do 32km lot na prędkości naddźwiękowej z uwagi na przegrzewanie usterzenia...). Ponieważ US Navy wie, że F-35 jest i będzie bublem, więc pewnie nigdy ich nie przyjmie, dlatego z jednej strony rzuciła kasę na F-18, z drugiej strony już w trybie pilnym zamówiła następcę F-35 i ma to być następca dla US Navy, a nie żaden "joint fighter"... Wygląda na to, że F-35 do US Navy nie trafi, więc rzucenie kasy na podniesienie gotowości F-18 nie dziwi. :)


JKPW WOLICA - Rejs na wodach „szkierowych” w okolicy Sztokholmu\n19.06 – 3.07.2011\nW niedzielę (19.06) wyruszamy z Warszawy do Gdańska (na prom) samochodem szefa firmy z szefem za kierownicą , skipperem – Karoliną i trzecią załogantką – Olgą; udaje się zdążyć 15 min. przed odejściem promu ale po drodze szef załatwia kilka spraw a my robimy zakupy w gdańskiej „Biedronce”. Duży plus dla szefa, chociaż podczas niektórych manewrów Ewa zamykała oczy. W poniedziałek z godzinnym spóźnieniem prom cumuje w Nynashamn; szybki transfer do portu jachtowego (500 m) i rozładunek samochodu. Jesteśmy rejsem „taklowniczym” – szef montuje przywieziony silnik zaburtowy (Honda 15 sterowana manetką) a my usiłujemy przygotować łódkę (Janmor 28) do rejsu. Szef ekspresowo wraca na prom a nam się udaje po różnych manewrach „wojenno – morskich” jako – tako sklarować łódkę.\nWe wtorek (21.06) wychodzimy w kierunku Dalaro; dobra pogoda żeglarska (4 – 5 B z SW czyli ogólnie „w plecy”. Szkiery są śliczne „las na granicie wygładzonym przez lodowiec”; jest co oglądać. Na podejściu do portu silnik nie odpala gdyż rozpięły się cięgła sterujące i jest on zablokowany w pozycji „do przodu”; wieje szkwaliście ale udaje się „bez strat własnych i cudzych” wejść do porciku. Jacht nie ma chyba żadnego ubezpieczenia OC; w każdym razie Karolina bardzo się dziwi, że o to zapytałem – a było co skasować po sąsiedzku. Następnego dnia Karolina „remontuje silnik” pod dyktando telefoniczne z Warszawy – sukces (jestem pełen podziwu i uznania dla studentki medycyny - skippera) – z pomocą juzingu, kleju i gumek – recepturek (naprawdę !) udaje się (bez utopienia czegokolwiek na głębokiej wodzie) w sposób skuteczny (acz niezbyt trwały) połączyć silnik z cięgłami – temat do artykułu w pismach żeglarskich „Zastosowanie juzingu i gumek – recepturek w eksploatacji silników zaburtowych średniej mocy”. W południe stwierdzamy, że mamy wodę w zenzie – wylewamy ponad 100 litrów plastykowym kubeczkiem (brudy chyba z kilku sezonów); wieczorem mamy wodę ponownie (60 litrów); jest czysta; organoleptycznie stwierdzam, że jest to woda słodka czyli cieknie instalacja – napełniając zbiornik wody – napełniamy zenzę; szukamy bezskutecznie przecieku; no to będzie woda w butelkach; moja żądza zdobycia harcerskiej sprawności „hydraulika jachtowego” zostaje całkowicie zaspokojona. Wieczorem miła niespodzianka; obok nas cumuje „Freja” (J80) ze skipperem Pawłem Sowińskim z którym byliśmy w marcu 2010 na Sardynii; entuzjastyczne powitanie i wieczorek integracyjny na „Freji”.\nW czwartek (23.06) wieje 23 – 30 knotów z NE (czyli w mordę); koło południa wychodzimy odważnie z zarefowanym grotem; skipperka chce nawet stawiać foka ale udało się mi ją zniechęcić do tego pomysłu (konraszot rolera foka jest o 3 metry za krótki i końca trzeba by szukać na wysokości want). Po 30 minutach wracamy ekspresowo do portu na silniku (wiwat gumki – recepturki) i solidnie cumujemy; wieczorem wiatr się wydmuchał.\nW piątek (24.06) o świcie (0600) wychodzimy do Sztokhomu; wieje 2 – 4 B z SW czyli znowu dobrze; widoki wspaniałe; żegluga niemal „mazurska” bo szkiery osłaniają od Bałtyku i prawie nie ma fali. Po małych perypetiach „silnikowych” cumujemy „hucznie” o 1700 w Vasahamn – marinie położonej obok muzeum okrętu „Vasa”. Spacerek na Stare Miasto.\nRankiem w sobotę (25.06) zwiedzamy indywidualnie najsłynniejszy „bubel szkutniczy” wszechczasów czyli Okręt Królewski (Regalskeppet) Vasa; oto kilka słów na ten temat. Zbudowany został na zlecenie Gustawa Adolfa do wojny z Polską (jak wiadomo 28 listopada 1627 roku Gucio dostał nieco w dupę pod Oliwą) wg. projektu Henrika Hybertssona. 61m długości, 11,7 m szerokości oraz 4,8 m zanurzenia i 64 działa czyniły z niego jednostkę największą na Bałtyku – wspaniałe zdobiony; optymistycznie ozdobiono go nawet rzeźbą Polaka na kolanach (!). 10 sierpnia 1628 roku po zwodowaniu i przepłynięciu niecałej mili fiknął i zatonął jeszcze w porcie pociągając za sobą znaczną część załogi; na szczęście projektant zmarł śmiercią naturalną rok wcześniej. W latach 1664 – 1665 wydobyto działa. Wrak został odnaleziony ponownie w roku 1956 i wydobyty w 1961 w całkiem dobrym stanie („małosolna” woda bałtycka zakonserwowała dębinę). Po 30 latach konserwacji wystawiono go na pokaz w klimatyzowanej wielopoziomowej hali. Muzeum jest świetnie urządzone a sam okręt - imponujący; zwiedzania na kilka godzin – warto. W południe Karolina odebrała GPS oraz mapę elektroniczną przysłaną kurierem z Warszawy (szef zapomniał je zabrać ze sobą do Nynashamn). Po południu wychodzimy w kierunku kanału wiodącego na jezioro Malaren, przegrodzonego otwieranym mostem; pływamy pól godziny „w kółko” przy solidnych kamienno – żelbetowych mostach (zwiedzanych wczoraj pieszo). Po utraceniu nadziei, że spadkobiercy Alfreda Nobla użyją dynamitu do „otwarcia nam drogi” następuje „desant wojenno – morski w celu zasięgnięcia języka na lądzie”; sukces – płyniemy tam gdzie trzeba i po kolejnych „manewrach wojenno – morskich” udaje się za drugim razem przejść zanim operator zamknął most (przechodziliśmy Ewą 3 w dwójkę około 20 - krotnie pod mostami otwieranymi i nie sądziliśmy, że jest to aż tak trudne zadanie); przy okazji rozleciał się definitywnie składany bosak. Popołudnie wynagradza nam trudy. Pogoda słoneczno – burzowa; granitowe brzegi porośnięte lasem i zabudowane daczami; około 2130 (nadal świeci słońce) stajemy do pomostu na wyspie Birka (Brzozowej) – niegdyś była tu duża osada Wikingów leżąca na szlaku handlowym z północnej Europy hen na Morze Czarne.\nW niedzielę (26.06) przed południem łazimy po Birce; prowadzono tu wykopaliska i zbudowano repliki łodzi; pogodnie; atmosfera senna – chyba muzeum jest w stanie rozpadu (ale za to cumowanie bezpłatne; jedna toaleta koedukacyjna z kartką informującą, że więcej toalet jest w muzeum – zamkniętym; mimo weekendu cumuje zaledwie kilka łódek czyli nie ma problemu a woda w prysznicach jest ciepła i za friko). Widok na jezioro i efekty pracy lodowca – fantastyczne; warto było tu stanąć. Po południu wychodzimy ( 1 – 2 B w plecy) do Mariefred gdzie cumujemy w marinie u stóp zamku Gripsholm około 1800. Wieczorny spacer po zamkowym parku i sycenie się atmosferą małego sennego, czyściutkiego miasteczka.\nW poniedziałek (27.06) zwiedzamy miasteczko i zamek (miejsce narodzin Zygmunta III Wazy – tego z Kolumny Zygmunta) i „sycimy się atmosferą” – ogólnie warto. W międzyczasie Karolina znalazła i zlikwidowała przeciek instalacji wodnej (sukces – będziemy mieli wodę - mój podziw wzrasta). Po południu idziemy na silniku do Viksberga (upalnie i bezwietrznie); stajemy na noc na kotwicy; kąpiele; woda ma (zmierzone termometrem) 20 stopni (!).\nWe wtorek (28.06) ruszamy na silniku kanałem łączącym jezioro Malaren z Bałtykiem przez port Sodertalje – dosyć duży ruch statków. Po wyjściu między szkiery żeglujemy przy 1 – 3 B z S. Po drodze (w Sandvik) bierzemy na pokład czwartego załoganta (Bartka), który dołącza do nas bo na kolejnym jachcie AN padł silnik. Około 2030 wchodzimy do Trosy – dużej nowoczesnej mariny. W środę (29.06) po porannych zakupach żeglujemy między szkierami (wieje 2 – 3 B z SE); fantastyczny krajobraz i warunki „mazurskie”. Cumujemy „do granitu” w dobrze osłoniętej zatoczce koło Aspraset. Wieczorny spacer po „dżungli szkierowej”; podziwianie widoków o zachodzie slońca i kąpiele (woda jest ciepła – nadal 20 stopni). W czwartek (30.06) żeglujemy wśród szkierów; wieje 2 – 3 B z NE; ciekawa krajobrazowo żegluga wśród szkierów; na noc stajemy w dobrze osłoniętej zatoce bezpośrednio „do granitu”. Podejścia do brzegu są tak głębokie, że cumują w ten sposób 40 – stopowe jachty balastowe (!). Podziwiamy z końca granitowego cypla piękne widoczki pod tytułem „szkiery o zachodzie słońca”. Ostatni dzień (30.06) to żegluga do Nynashamn; pogoda burzowo – mglista; po południu zamykamy pętlę. W sobotę (1.07) po południu ładujemy się na prom i w niedzielę o 1300 schodzimy na brzeg w Gdańsku.\nKilka uwag na temat żeglowania „szkierowego”. Krajobrazowo akwen ten jest śliczny. Można to bez większego ryzyka żeglować po nim łódką mieczową; tysiące wysepek chroni przed bałtycką falą i nawet przy 4 – 5 B fala ma charakter „jeziorowy”. Są bardzo dokładne mapy szwedzkie tych akwenów, co w połączeniu z nawigacją elektroniczną daje (w razie potrzeby) dużą szansę szybkiego znalezienia schronienia w porcie lub dobrze osłoniętej zatoczce. Porty mają bardzo zróżnicowane ceny, które są zasadniczo niezależne od rozmiarów jachtu i liczby członków załogi (!). Płaciliśmy za dobę od 100 SEK (100 SEK = 45 PLN) do 280 SEK. W cenie była woda, sanitariaty, natryski (z sauną – niemal w każdym porcie); na ogół za prąd trzeba płacić dodatkowo (średnio 30 SEK). Ceny produktów spożywczych w marketach około 2 – krotnie wyższe niż w Polsce. Nie ma jednak konieczności nocowania w portach; można bez ograniczeń cumować „do granitu” lub kotwiczyć w setkach dobrze osłoniętych zatoczek i przesmyków między szkierami – w naszym pojęciu to jest właśnie smak żeglowania na tym akwenie. Samo jezioro Malaren (dla miłośników słodkiej wody), z niezliczoną liczbą wysepek i przesmyków, to akwen kilkakrotnie większy od całych Wielkich Jezior Mazurskich i nieco dalej od Sztokholmu spotyka się tylko kilka jachtów dziennie a często w zasięgu wzroku brak żagli. Na pewno warto tu popływać kilka tygodni własną małą łódką – może przewiezioną na lawecie promem z Gdańska. Nie polecamy natomiast rejsu z AN; mimo bardzo dobrych chęci szefa firmy i godnych uznania wysiłków „remontowych” skipperki całość można określić jako „Dziady cz. III czyli Wielka Improwizacja”. Łódka nie była przygotowana do rejsu czarterowego a brudnej tapicerki chyba nikt nie prał od nowości. Na szczęście była nas tylko trójka „klientów” (ostatnie 3 dni – czwórka) – przy planowanej liczbie „klientów” równej sześć można by się było „zadeptać”; już klamoty czwartego „klienta” leżały luzem w mesie (razem z dużymi obijaczami). Dla nas (sterników jachtowych ze stażem 35 – 40 lat na własnych łódkach) stresujące były też „manewry wojenno – morskie” i „huczne cumowania” w portach. Ale mimo wszystko „rozpoznanie bojem” zostało wykonane – mamy nadzieję na „sezon szkierowy” własną łódką.\nZrobiliśmy kupę fotek – zapraszamy do obejrzenia wybranych.\nAby zobaczyć zdjęcia zapraszamy do działu ZDJĘCIA - ZDJĘCIA 2011 - 2011-Szwecja


Aneta Zając w nowym kolorze włosów | Viva.pl\nAleksandra Charzewska • 10 października 2018 16:29\nAneta Zając jest jedną z tych kobiet, które mogłoby się wydawać, że nigdy nie zmienią swojego koloru włosów. Aktorka postanowiła jednak zaskoczyć swoich fanów i przejść metamorfozę! Gwiazda pierwszej miłości od czasu swojego telewizyjnego debiutu w 2000 roku była blondynką i nigdy nie zdarzyło się jej eksperymentować. Wczoraj Zając udostępniła na swoim Instagramowym profilu zdjęcie w zupełnie nowej odsłonie! Jak aktorka wygląda teraz?\nAneta Zając nie jest już blondynką\nJasny kolor włosów, który nosiła od wielu lat idealnie zgrywał się z jej delikatną urodą i dodawał uroku. Jedne z czym eksperymentowała to długość i faktura jej włosów – bywały krótkie, długie, bardzo zakręcone lub splątane w dredy. Teraz Zając jest… brunetką! Na profilu społecznościowym gwiazda udostępniła zdjęcie, na którym pokazała się w nowym kolorze. Fanki są zachwycone!\n„Mega fryzura 😍😍”, „Do twarzy ci w tym kolorze 👍😁”, „Szczerze na prawdę ładnie w tym brązie, teraz oczy niebieskie wydają się wyraźniejsze :)” – komplementowały aktorkę w komentarzach\nKiedyś aktorka postanowiła sprawdzić jak wygląda w intensywnie rudych włosach. W takiej wersji możemy ją oglądać na jednym ze zdjęć na Instagramie. Fani byli w szoku! Szybko jednak okazało się, że kolor włosów został przerobiony w specjalnej aplikacji, a fryzura nie uległa zmianie.\nNowy kolor włosów zdecydowanie dodał aktorce więcej wyrazu i przysłowiowego 'pazura'. Jak wam podoba się ta zmiana? W naszej galerii sprawdźcie jak Aneta Zając wyglądała kiedyś i jak prezentuje się w nowej odsłonie!\nCopyright @MAREK SZYMANSKI/REPORTER\nW pierwszych latach swojej kariery Aneta Zając nosiła grzywkę. W 2006 roku wyglądała naprawdę uroczo!\nWłosy a'la Christina Augilera? Taką fryzurę gwiazda zrobiła na potrzeby programu ,,Jak oni śpiewają?".\nSzalone afro w 2008 roku było również telewizyjną kreacją!\nBurza loków, opalona skóra i brokatowy makijaż... Ten look nie do końca do nas przemawia. Na zdjęciu z Mikołajem Krawczykiem w 2009 roku.\nAneta nie zawsze miała długie włosy! W 2012 ścięła włosy i nosiła krótką fryzurę.\nNowy kolor włosów zdecydowanie dodał aktorce więcej wyrazu i przysłowiowego 'pazura'. Jak wam podoba się ta zmiana?\nTAGI #Aneta Zając #metamorfozy gwiazd #koloryzacja\nDawid Kwiatkowski promuje odświeżoną wersję kultowych butów Reebook!


AC/DC na emeryturze? :: ROZDAJEMY BILETY, PŁYTY, PREZENTY --> KLIKNIJ i zobacz więcej !!!  \nStrona główna / Aktualności / Newsy / AC/DC na emeryturze?\nTagi: rock hardrock ac/dc acdc\nAC/DC na emeryturze?\nOstatnio w mediach pojawiły się informacje o rzekomym przejściu na muzyczną emeryturę członków zespołu AC/DC.\nPrzyczyną zawieszenia działalności zespołu ma być prawdopodobnie choroba jednego z muzyków (mówi się, że chodzi o gitarzystę Malcolma Younga). Informacje te nie są jednak oficjalnie potwierdzone. W tej sprawie milczy zarówno kierownictwo grupy, wytwórnia płytowa, jak i sami artyści.\nTo już nie pierwszy raz kiedy słyszymy o rozpadzie zespołu uznawanego za pioniera muzyki hard rockowej. Tego typu plotki pojawiły się w 2011 roku. Lawinę spekulacji wywołała wtedy nieprzemyślana wypowiedz frontmana Briana Johnsona.\nMiejmy nadzieję, że i tym razem informacja o rozpadzie grupy okaże się nieprawdziwa.


Ciągłe zmęczenie i senność - JAKIE są przyczyny? - Zdrowegeny.pl\nOcena użytkowników: 84 ocen\nCiągłe zmęczenie i senność - jakie mogą być przyczyny?\nWiele stanów chorobowych objawia się ciągłym zmęczeniem i sennością. Dolegliwości te mogą towarzyszyć: zaburzeniom snu, niskiemu ciśnieniu tętniczemu krwi, chorobom infekcyjnym (np. przeziębienie, grypa, mononukleoza, gruźlica), zaburzeniom gospodarki mineralnej i niedoborom pokarmowym (niedokrwistość, przewlekła ketoza, zespół hiperkalcemiczny, hipo- lub hipernatremia), nietolerancjom pokarmowym, chorobom o podłożu autoimmunologicznym (np. Hashimoto, celiakia, cukrzyca typu 1, reumatoidalne zapalenie stawów, zespół Sjögrena), chorobom układu krążenia (np. ostra niewydolność serca, zapalenie mięśnia sercowego, zaburzenia rytmu i kołatania serca, dławica piersiowa, tętnicze nadciśnienie płucne, zwężenie zastawki trójdzielnej), układu oddechowego (np. obturacyjny bezdech senny, przewlekła obturacyjna choroba płuc, przewlekła niewydolność oddechowa z hiperkapnią, astma z napadami w nocy), układu pokarmowego (np. zapalenie dróg żółciowych, przewlekłe zapalenie wątroby - również zakażenia WZW), wczesnym stadiom nowotworów, zaburzeniom endokrynologicznym (np. niedoczynność tarczycy, cukrzyca typu 2), przewlekłej niewydolności nerek, hemochromatozie, sarkoidozie, encefalopatii wątrobowej, mastocytozie, fibromialgii, zatruciom (np. cyjankiem lub cyjanowodorem) oraz hipereozynofilii. Zmęczenie i senność mogą być również skutkiem ubocznym stosowania niektórych leków i środków psychoaktywnych, takich jak benzodiazepiny, leki przeciwpsychoteczne, gliptyny, leki przeciwhistaminowe I generacji, alkoholu, kannabinoidów (marihuana, haszysz) oraz opioidów (kodeina, morfina, heroina).\nCiągłe zmęczenie i senność - bezsenność i inne zaburzenia snu\nBezsenność wiąże się z utrudnionym zasypianiem, pobudkami w ciągu nocy lub przedwczesnym budzeniem się i niemożnością ponownego zaśnięcia. Wówczas czas snu ulega znacznemu skróceniu, więc ciągłe zmęczenie i senność będą naturalną konsekwencją tego stanu. Najczęstszymi przyczynami bezsenności są zaburzenia psychiczne (głównie depresja), uzależnienia od alkoholu, leków uspokajających i nasennych oraz choroby endokrynologiczne, metaboliczne lub związane z bólem. Wyróżnia się także bezsenność pierwotną, która wynika z sytuacji stresowych, nieprawidłowej higieny snu lub genetycznego uwarunkowania.\nZaburzenia rytmu okołodobowego mogą powodować zmęczenie i senność o nietypowych porach dnia. Rytm snu i czuwania ulega zaburzeniu w przypadku zmiany strefy czasowej (tzw. jet-lag), pracy zmianowej oraz zespołu opóźnionej lub przyspieszonej fazy snu, które często wynikają z nawyków (praca, nauka, korzystanie z elektroniki w nocy) i wieku (osoby starsze kładą się i wstają we wcześniejszych godzinach).\nCiągłe zmęczenie, senność w ciągu dnia, słaba jakość snu, przebudzenia z uczuciem duszności, a także chrapanie i bezdechy są kryteriami obturacyjnego bezdechu sennego, który występuje u 4% mężczyzn i 2% kobiet. Wielokrotne w ciągu snu epizody zamknięcia górnych dróg oddechowych prowadzą do nieświadomych przebudzeń w ciągu nocy. Zaburzenie to często utrudnia życie zarówno chorej osobie, jak i partnerowi lub współlokatorowi (ze względu na głośne chrapanie. Około 70-80% chorych na OBS ma nadwagę lub otyłość, dlatego też redukcja masy ciała jest jedną z istotniejszych części terapii tego zaburzenia snu.\nCiągłe zmęczenie i senność - nietolerancje pokarmowe\nObjawy nietolerancji pokarmowych najczęściej kojarzą się z bólami brzucha, biegunkami, wymiotami, wzdęciami i gazami. Rzeczywiście często tak jest. Jednak proces zapalny, który jest spowodowany obronną reakcją (wytworzeniem przeciwciał IgG) układu immunologicznego przed alergenem, może prowadzić do pojawienia się innych, mniej specyficznych dolegliwości, takich jak zaburzenia snu, ciągłe zmęczenie i senność, migreny, osłabienie pamięci, wahania nastroju, a nawet depresja. Objawy te nie ujawniają się tuż po spożyciu nietolerowanego składnika, lecz wtedy gdy zwiększy się poziom przeciwciał IgG - około 24-48 godzin od posiłku. W nietolerancji pokarmowej jest również tendencja do reakcji nie na jeden alergen lecz jednocześnie na kilka-kilkanaście pokarmów. Z tych powodów do zdiagnozowania potrzebne są odpowiednie testy pokarmowe z krwi. Badania te analizują stężenie przeciwciał IgG, które są swoiste dla różnych produktów spożywczych: owoców, warzyw, roślin strączkowych, orzechów, zbóż, mięs, nabiału, ryb, owoców morza, przypraw, ziół, napojów oraz dodatków do żywności. Test daje informację o tym, które produkty są bezpieczne, a które wywołują reakcję immunologiczną i należy ograniczyć lub wykluczyć na pewien czas - nietolerancje pokarmowe są odwracalne.\nCiągłe zmęczenie i senność - celiakia\nInną nietolerancją pokarmowa, która również może powodować ciągłe zmęczenie i senność, jest celiakia - autoimmunologiczna nadwrażliwość na gluten o podłożu genetycznym. Najczęstszymi objawami tego zaburzenia są: bóle brzucha, wzdęcia, biegunki, chudnięcie oraz anemią, jednak w przypadku celiakii skąpoobjawowej o chorobie może świadczyć ogólnie złe samopoczucie, senność, zmęczenie, migreny, depresje, zmiany skórne (choroba Dühringa) lub zaburzenia lipidowe. Aby zdiagnozować celiakię należy wykonać badania genetyczne na obecność polimorfizmów genów HLA-DQ2 i HLA-DQ8, serologiczne oraz histopatologiczne z biopsją jelita cienkiego. Jedyną dotychczas stwierdzoną metodą leczenia jest dieta bezglutenowa, którą należy stosować ściśle do końca życia, aby uniknąć negatywnych powikłań.\nCiągłe zmęczenie i senność - cukrzyca\nO początku zachorowania na cukrzycę świadczą takie objawy, jak wielomocz, nasilone pragnienie, odwodnienie, ciągłe zmęczenie i senność, kwasica ketonowa, ropne zakażenia skóry oraz zakażenia układu moczowo-płciowego, które to są wynikiem wahań poziomu glukozy we krwi - hipoglikemii i hiperglikemii. Niestety do wykrycia cukrzycy typu 1 często dochodzi dopiero w przypadku śpiączki ketonowej. Jeżeli wystąpią te objawy należy wykonać odpowiednie badania (m.in. glikemia na czczo) i udać się do diabetologa i dietetyka w celu ustalenia terapii.\nCiągłe zmęczenie i senność - niedoczynność tarczycy\nHormony tarczycy (tyroksyna i trójjodotyronina) odpowiadają za przemianę materii, metabolizm składników odżywczych, a także termogenezę). W przypadku ich niedoboru, czyli niedoczynności tarczycy, dochodzi do spowolnienia metabolizmu nawet o 30-40%. Wiąże się to z ogólnym osłabieniem, odczuciem zimna, nadmiernym tyciem, ciągłym zmęczeniem i sennością. Aby zdiagnozować zaburzenia pracy tarczycy należy wykonać pomiar stężenia TSH (tyreotropiny), FT3 (trójjodotyroniny) i FT4 (tyroksyny). Objawy tej choroby można złagodzić za pomocą substytucyjnego leczenia preparatami L-tyroksyny oraz terapią dietetyczną. Dieta jest również konieczna w chorobie Hashimoto, czyli autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy.\nCiągłe zmęczenie i senność - niedokrwistość\nSzacuje się, że co trzeci obywatel naszej planety cierpi na niedokrwistość, czyli tzw. anemię, a w przeważającej części dotyczy to kobiet ciężarnych. W przebiegu anemii dochodzi do zaburzeń produkcji erytrocytów (czerwonych krwinek), których zadaniem jest dostarczanie tlenu do wszystkich komórek, tkanek i narządów w organizmie. Niedotlenienie, które jest wynikiem niedokrwistości, objawia się osłabieniem organizmu, bladością skóry, ciągłym zmęczeniem i sennością. W przypadku anemii w czasie ciąży może dojść do opóźnienia rozwoju fizycznego i emocjonalnego dziecka, a nawet zaburzeń neurologicznych. Przyczyn niedokrwistości należy szukać w nieprawidłowej diecie (ubogiej w żelazo, witaminę B12, kwas foliowy), obfitych krwawieniach menstruacyjnych oraz chorobach, które zaburzają wchłanianie jelitowe lub powodują krwawienia na terenie przewodu pokarmowego (np. celiakia, choroby zapalne jelit, wrzody). Terapia niedokrwistości polega na stosowaniu odpowiedniej diety (sprawdź dietę na podstawie badania krwi), suplementacji oraz leczeniu choroby podstawowej.\nDepresja - objawy, przyczyny i leczenie depresji


Zdobądź wymarzoną pracę po angielsku – Weronika Sokołowska trener języka angielskiego\nPrzygotuj się do rozmowy o pracę po ANGIELSKU\nCzuj się pewnie na rozmowie kwalifikacyjnej po angielsku. Sięgnij po mój poradnik w formie ebooka z nagraniami audio.\nDziś 40% taniej!\nZdobądź e-booka z nagraniami audio oraz dostępem do szkolenia video w cenie 59zł zamiast 99zł jeszcze przez:\nTen ebook to 92 strony konkretów\nDowiesz się jak odpowiadać po angielsku na najczęściej zadawane pytania przez rekruterów.\nBędziesz wiedzieć co zrobić w sytuacji jeśli nie zrozumiesz pytania lub nie będziesz znać na nie odpowiedzi.\nNauczysz się jak mówić po angielsku naturalnie, aby zrobić świetne wrażenie!\nW środku znajdziesz instrukcje krok po kroku\nOtrzymasz też nagrania audio z wyrażeniami i przykładami z ebooka\nA dodatkowo otrzymasz dostęp do mojego szkolenia z rozmowy o pracę po angielsku\nTen ebook to inwestycja, która zwróci Ci się wielokrotnie.\nPójdziesz na rozmowę dobrze przygotowana/y. Zrobisz dobre wrażenie i wynegocjujesz sobie solidne warunki finansowe.\nTa wiedza się nie przeterminuje. Wykorzystasz ją podczas najbliższej rozmowy kwalifikacyjnej jak i tej za rok czy za 10 lat.\nAby pomóc Ci przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej po angielsku! Sama wielokrotnie przygotowywałam swoich kursantów do takich rozmów i wiem doskonale z jakimi problemami się zmagasz. Przez dłuższy czas prowadziłam też zajęcia z profesjonalnymi rekruterami w jednej z większych krakowskich firm headhunterskich. Ponadto sama przeprowadziłam już ponad 400! rozmów kwalifikacyjnych w swojej szkole językowej, więc doskonale wiem na co rekruterzy zwracają uwagę. Całe to doświadczenie i wiedzę wykorzystałam tworząc tego e-booka. Dzięki temu masz pewność, że znajdziesz w środku to, czego potrzebujesz, aby zdobyć swoją wymarzoną pracę po angielsku!\nPrzeczytaj te wiadomości\nod Natalii, Marty i Doroty\nA te opinie powiedzą Ci jeszcze więcej\nA to wszystko otrzymasz w cenie 99zł!\nPamiętaj, to nie jest koszt. To jest inwestycja w Twoją przyszłość, która zwróci Ci się wielokrotnie.


Koronawirus. W Śląskiem 4066 nowych zakażonych. Gdzie dokładnie? Sprawdź listę miast [11.11.2020] | Katowice Nasze Miasto\nOlga Krzyżyk 11 listopada 2020, 15:18\nIle osób zachorowało w poszczególnych miastach woj. śląskiego?\nW całym kraju jest 25 221 nowych i potwierdzonych przypadków zakażenia koronawirusem – poinformowało w środę 11 listopada Ministerstwo Zdrowia. Najwięcej nowych przypadków zakażeń jest ponownie w województwie śląskim. To ponad 4 tysiące nowych przypadków zakażeń. W ciągu doby w Polsce wykonano ponad 53,2 tys. testów na koronawirusa.\nNa szczególną uwagę zasługują dane z Rudy Śląskiej, Rybnika, Sosnowca i Częstochowy, gdzie gwałtownie rośnie liczba zakażonych.\nOd początku pandemii zakażonych w woj. śląskim zostało już 84223 osób.\nDzienny raport Ministerstwa Zdrowia dotyczący koronawirusa. W Polsce 11 listopada dla pacjentów z COVID-19 przygotowanych jest 33 603 łóżek, a w tym aż 21 521 jest już zajętych. Łącznie w Polsce do dyspozycji jest 2 569 respiratorów. Zajętych respiratorów jest 1 975, co oznacza, że właściwie w Polsce wolnych jest 594 respiratorów.\nKwarantanną objętych jest 431 104 osób, a nadzorem epidemiologicznym - 36 263 osób. Ozdrowieńców łącznie jest - 242 875.\n11 listopada. Nowe zakażenia koronawirusem są z województw:\nResort zdrowia podaje, że z powodu COVID-19 zmarło 75 osób, natomiast z powodu współistnienia COVID-19 z innymi schorzeniami zmarło 355 osób.\nPolska już teraz przygotowuje się do zakupu i przyjęcia szczepionek na COVID-19, które według firm farmaceutycznych mają 90 proc. skuteczność. Polska będzie chciała zakupić ok. 20 mln szczepionek na COVID-19. Przyjęcie szczepionki będzie dobrowolne.\n- Już teraz pracujemy nad planem dystrybucji szczepionki. Do Polski może ona trafić za 3-4 miesiące - podkreślał premier Mateusz Morawiecki w czasie konferencji prasowej 9 listopada. - W pierwszej kolejności szczepionka trafi do seniorów oraz służb medycznych i mundurowych, które wspierają realizację działań walki z pandemią - dodał premier.\nKoronawirus na Śląsku:\nW szpitalu w Cieszynie zmarli: 84-letni mężczyzna z Ustronia, 96-letni mężczyzna z Cieszyna, 74-letni mężczyzna z Wisły, 64-letnia kobieta z Cieszyna, 57-letni mężczyzna z Cieszyna.\nW szpitalu w Częstochowie zmarli: 84-letni mężczyzna z powiatu częstochowskiego, 92-letnia kobieta z Częstochowy, 75-letnia kobieta z Częstochowy, 85-letni mężczyzna z Częstochowy, 80-letni mężczyzna z Częstochowy, 73-letni mężczyzna Częstochowy, 69-letni mężczyzna z Częstochowy, 64-letni mężczyzna z Czeladzi, 85-letnia kobieta z Kłobucka, 74-letnia kobieta z powiatu lublinieckiego.\nW szpitalu w Jastrzębiu Zdroju zmarł 84-letni mężczyzna z Jaworzna, 68-letni mężczyzna z Jaworzna.\nW szpitalu w Katowicach zmarli: 35-letni mężczyzna z Gliwic, 69-letnia kobieta z Siemianowic Śląskich, 91-letnia kobieta z Rudy Śląskiej, 49-letnia kobieta z Wodzisławia Śląskiego.\nW szpitalu w Kłobucku zmarła 89-letnia kobieta z powiatu kłobuckiego. Zmarł 81-letni mężczyzna z powiatu raciborskiego.\nW szpitalu w Raciborzu zmarli: 68-letnia kobieta z Częstochowy, 65-letni mężczyzna z Zabrza, 79-letnia kobieta z powiatu raciborskiego, 72 -letnia kobieta z powiatu raciborskiego, 67-letnia kobieta z Żor, 67-letni mężczyzna z powiatu raciborskiego, 61-letni mężczyzna z powiatu rybnickiego, 68-letni mężczyzna z Jastrzębia-Zdroju.\nW szpitalu w Rudzie Śląskiej zmarł 83-letni mężczyzna z Rudy Śląskiej. W szpitalu w Zabrzu zmarł 77-letni mężczyzna z Rudy Śląskiej.\nW Szpitalu w Tychach zmarli: 56-letni mężczyzna z powiatu bieruńsko-lędzińskiego, 64-letni mężczyzna z Tych, 59-letni mężczyzna z Tych.\nKoronawirus. W Śląskiem 4066 nowych zakażonych. Gdzie dokład...


Terminarz do Salonu Kosmetycznego - lavito.pl\nInnowacyjny terminarz do Salonu Kosmetycznego\nSzukasz programu, który pomoże Ci sprawniej zarządzać rezerwacjami Klientów oraz kontrolować finanse? Lavito to odpowiedź na Twoje potrzeby. Oferowany przez nas terminarz dla Salonu Kosmetycznego to połączenie nowoczesności z praktycznością. Dostęp do elektronicznego kalendarza zaoszczędzi sporo Twojego czasu. Przekonaj się sam jak łatwe może być zarządzanie rezerwacjami przez terminarz dla Salonów Kosmetycznych!\nTerminarz do Salonu\nZarządzaj rezerwacjami Klientów\nUmawiaj wizytę w dwie minuty\nKontroluj wizyty Klientów\nTerminarz do Salonu Kosmetycznego online 24/7\nOferowany przez nas terminarz do Salonu Kosmetycznego to nie tylko elektroniczny kalendarz. Szereg dodatkowych narzędzi pomoże Ci pozyskać nowych Klientów, utrzymać obecnych, lepiej poznać branżę beauty oraz tworzyć kampanie marketingowe. Działania te pomogą Ci pozyskać miano lidera na rynku oraz zyskać przewagę nad konkurencją. Nie czeka i wypróbuj terminarz do Salonu kosmetycznego\nNie korzystasz jeszcze z terminarza dla Salonu Kosmetycznego?


W Parlamencie Europejskim o Poczobucie – Kresy24.pl – Wschodnia Gazeta Codzienna\n05 lip 2012 Białoruś 0 comments\nPosłowie Parlamentu Europejskiego potępili aresztowanie Andrzeja Poczobuta. Przyjęli rezolucję, w której wzywają państwa członkowskie wspólnoty do oceny efektywności obowiązujących sankcji skierowanych przeciwko władzom białoruskim, a także do rozważenia możliwości ich rozszerzenia.\nPodczas sesji plenarnej PE podkreślał, że działacz polonijny i dziennikarz został wprawdzie zwolniony z aresztu, ale nie został uniewinniony z zarzutów zniesławienia Aleksandra Łukaszenki i nadal grozi mu więzienie. Posłowie wezwali do zaprzestania śledztwa przeciw niemu i wycofania wszystkich postawionych mu zarzutów\nRezolucja głosi min.; – Sprawa Poczobuta to część „nieustających i długotrwałych prześladowań społeczeństwa obywatelskiego, mniejszości polskiej i obrońców praw człowieka” na Białorusi, które prowadzą do „dramatycznego pogorszenia się swobód obywatelskich i politycznych” w tym kraju\nUchwała wzywa władze białoruskie do zaprzestania ścigania dziennikarzy, działaczy społecznych i obrońców praw człowieka, a także poszanowania zasad demokracji. Przypominają m.in. o obrońcy praw człowieka Alesiu Bialackim, kandydacie w wyborach prezydenckich Mykole Statkiewiczu oraz o pozostałych odsiadujących wyroki działaczach opozycji.\nTagi: Bialacki Łukaszenka Poczobut prezydent Białorusi Statkiewicz uchwała


Bóg Wojny, Bóg Gier - Piłka w grze - PPE.pl\nStrona głównaBlogi o grachTrezegePiłka w grzeBóg Wojny, Bóg Gier\nTrezege 09.04.2010, 15:49\nBóg Wojny, Bóg Gier\n31 marca był nie tylko dniem startu PPE, ale i premierą PlayStation 3 w moim domu. Wcześniej cena odstraszała mnie od zakupu, ale fakt wypuszczenia odchudzonej wersji konsoli i wydania God of War III ostatecznie przekonały mnie do wydania kasiory. W ten oto sposób już ponad tydzień pogrywam w najnowszą odsłonę Boga Wojny. I chyba nikogo nie zaskoczę, mówiąc, że jest to jedna z najlepszych gier w historii.\nMoc. To czuje się przez caly czas obcowania z grą. Moc brutalnych zagrań Kratosa, moc konsoli, przeliczającej te wszystkie potyczki z wielkimi przeciwnikami. Nowości w systemie walki są wspaniałe - dzięki zastosowaniu przedmiotów w końcu można używać jakichś boskich mocy do woli, kompletnie rozłożył mnie na łopatki motyw z łapaniem wroga i taranowaniem nim pobliskich adwersarzy. Walka daje satysfakcję i frajdę, bo mamy więcej możliwości rozprawienia się z oponentami. Super, że mamy Cestusa, po zaliczeniu Chains of Olympus liczyłem na broń podobną do Gauntlet of Zeus i się doczekałem. Puzzle nie są ani za łatwe, ani za trudne, dzięki czemu nie stoimy w miejscu i mamy radość z rozwiązywania ich. Mógłbym tak długo wymieniać, ale to chyba nie miałoby sensu. Każdy i tak wie, jak świetną grą jest GoWIII. Dopóki jej nie ukończyłem, w trakcie rozgrywki myślałem, że to najlepsza gra wszech czasów (UWAGA, spoilery w następnym akapicie).\nPo napisach końcowych stwierdzam, że do ideału zabrakło bardzo mało, ale jednak czegoś zabrakło. Jeśli miałbym wymienić coś, co mi się nie podobało, to bez wątpienia wskazałbym zakończenie. Nie po to 3 części mszczę się na bogach i wysłuchuje gadek o cyklu, w którym syn odbiera władzę ojcu, żeby oglądać zabijającego się Kratosa. I co to za numery, że Kratosowi, największemu madafacznemu zabijace, które ma życie innych za nic, nagle coś pod koniec gry się odwiduje i chce ocalić Pandorę. Ja rozumiem, że miał córkę i ją stracił itd., ale to zupełnie nie po kratosowemu.\nGdyby to zmienić i dodać więcej kilkuetapowych walk z bossami (jak walki w "dwójce" lub ta z Hadesem) bez wątpienia otrzymalibyśmy grę idealną, a tak jest "tylko" prawie ideał. Od razu mówię, że nie próbuje się czepiać czegoś na siłę, bo uważam, że ta gra to cudo, po prostu zastanawiam się, jak mogłaby być IDEAŁEM.\nNa koniec jeszcze kilka słów o polskiej lokalizacji. Generalnie Boguś spisał się bardzo dobrze, a jak powiedział "Zatem szykuj się na śmierć, Posejdonie", to myślałem, że ze strachu narobię w gacie:). Brawa dla niego. Reszta aktorów też trzyma poziom, chociaż za dużo tutaj głosów rodem z dubbingu Spider-mana czy innych kreskówek, nie wszyscy są bardzo dobrzy. Jak na mój gust niepotrzebnie tłumacze wrzucili kupę starych słów: np. "chwyć mą rękę" zamiast "moją rękę" itd. ogólnie jednak jest bardzo dobrze jeśli chodzi o tłumaczenie i polskie głosy. Jeżeli ktoś jeszcze nie grał i zastanawia się nad zakupem, to szczerze polecam grę. Dla Kratosa warto kupić PlayStation 3.


Relacja z wydarzenia „Od pola i zagrody do stołu, czyli dziedzictwo Wielkopolski – stoiska wystawiennicze wraz z multimedialną prezentacją postępu hodowlanego” - WODR Poznań\nRelacja z wydarzenia „Od pola i zagrody do stołu, czyli dziedzictwo Wielkopolski – stoiska wystawiennicze wraz z multimedialną prezentacją postępu hodowlanego”\nWielkopolski Ośrodek Doradztwa Rolniczego w Poznaniu 27 sierpnia 2020 roku zorganizował na terenie Powiatowego Zespołu Doradztwa Rolniczego nr 2 z siedzibą w Sielinku, poprzednio Centrum Wystawowo-Szkoleniowe w Sielinku, imprezę plenerową pod nazwą „Od pola i zagrody do stołu, czyli dziedzictwo Wielkopolski – stoiska wystawiennicze wraz z multimedialną prezentacją postępu hodowlanego”.\nWydarzenie dedykowane było przede wszystkim rolnikom prowadzącym handel detaliczny, reprezentującym małą przetwórczość w zakresie produkcji artykułów żywnościowych oraz prowadzącym działalność pozarolniczą usługową i agroturystyczną, przedstawicielom związków hodowlanych poszczególnych gatunków zwierząt gospodarskich oraz mieszkańcom obszarów wiejskich i miejskich zainteresowanych prowadzeniem działalności pozarolniczej. Ponadto doradcom rolniczym oraz osobom zainteresowanym tematyką regionalnej żywności, jej certyfikacją i tworzeniem krótkich łańcuchów dostaw. W związku z regionalnym charakterem wydarzenia, grupę docelową stanowili przeważnie mieszkańcy województwa wielkopolskiego.\nZasadniczym celem operacji pod nazwą „Od pola i zagrody do stołu, czyli dziedzictwo Wielkopolski – stoiska wystawiennicze wraz z multimedialną prezentacją postępu hodowlanego” było zwiększenie udziału zainteresowanych stron we wdrażaniu inicjatyw na rzecz rozwoju obszarów wiejskich poprzez transfer wiedzy z zakresu prowadzenia produkcji rolniczej i prowadzenia działalności pozarolniczej. Ponadto wydarzenie miało za zadanie podnieść świadomość z zakresu funkcjonowania podmiotów prowadzących rolniczą i pozarolniczą działalność, a także informować o działających i zarejestrowanych podmiotach znajdujących się na obszarze województwa wielkopolskiego.\nPodczas imprezy, osoby reprezentujące poszczególne branżowe związki hodowców przedstawiły prezentacje multimedialne na temat poszczególnych gatunków i ras zwierząt hodowlanych oraz informowały i edukowały w zakresie metod zapewniających dobrostan zwierząt, organizacji krótkich łańcuchów dostaw żywności, certyfikacji produktów pochodzenia rolniczego itp.\nOrganizator wspólnie z przedstawicielami zaproszonych podmiotów zorganizował 12 stoisk wystawienniczych, które były udostępnione uczestnikom wydarzenia. Na stoiskach zaprezentowano również pozarolniczą działalność przetwórczą i usługową (agroturystyka). Dodatkowo, podczas imprezy stworzono warunki do degustacji regionalnych produktów wytworzonych lokalnie (między innymi wyrobów wędliniarskich z mięsa wieprzowego, wołowego i drobiowego oraz serów z mleka koziego, owczego i krowiego). Zaprezentowano także działalność usługową gospodarstw agroturystycznych. Atrakcją wydarzenia były pokazy konne – woltyżerki w stylu western.\nZe względu na utrudnienia związane z występującym zagrożeniem epidemicznym związanym z COVID-19 wydarzenie zorganizowane zostało w nowej formule dla dwóch 100-osobowych grup uczestników: I grupa – brała udział w wydarzeniu w godzinach 9.00-12.30; II grupa – w godzinach 13.00-16.30.\nPomimo niespełna 4 godzin przewidzianych na każdą z grup, program pozwolił na kompleksowe i dynamiczne przedstawienie zaplanowanych zagadnień oraz realizację przygotowanej tematyki. Wykłady cieszyły się wśród uczestników dużym zainteresowaniem. Zaprezentowano:\nprelekcja 1. „Indeks Ekonomiczny nowe narzędzie do optymalizowania postępu hodowlanego” – prelegent dr inż. Katarzyna Rzewuska – Centrum Genetyczne, Polska Federacja Hodowców Bydła i Producentów Mleka,\nprelekcja 2. „Polski Związek Hodowców i Producentów Bydła Mięsnego” – prelegent Jacek Zarzecki – Prezes Polskiego Związku Hodowców i Producentów Bydła Mięsnego,\nprelekcja 3. „Konie – hodowla i statystyka” – prelegent Jarosław Szymoniak – Dyrektor Biura Związku Hodowców Koni Wielkopolskich,\nprelekcja 4. „Realizacja programu hodowlanego na terenie województwa wielkopolskiego” – prelegent dr inż. Piotr Polok – Kierownik Okręgu Zachodniego z siedzibą w Poznaniu Polskiego Związku Hodowców i Producentów Trzody Chlewnej POLSUS,\nprelekcja 5. „Aktualny stan hodowli owiec i kóz na terenie działania Regionalnego Związku Hodowców Owiec i Kóz w Poznaniu” – prelegent mgr inż. Łukasz Turczynowski – przedstawiciel Regionalnego Związku Hodowców Owiec i Kóz w Poznaniu,\nprelekcja 6. „Hodowla i produkcja drobiu w Polsce” – prelegent mgr inż. Przemysław Wencek – reprezentujący Dział Hodowli i Oceny Drobiu w Poznaniu Krajowej Rady Drobiarstwa - Izbę Gospodarczą w Warszawie,\npanel dyskusyjny, podczas którego była możliwość zadawania pytań przedstawicielom związków hodowców z poszczególnych grup zwierząt,\nprelekcja 7. „Od pola/zagrody do stołu – wyzwania dla agrobiznesu” – prelegent prof. dr hab. Wawrzyniec Czubak – Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu,\nzwiedzanie stoisk wystawienniczych działalności pozarolniczej wraz z degustacją,\npokazy konne – Marek Suliga.\nOsobom, które nie zdążyły się zarejestrować lub nie mogły osobiście uczestniczyć w wydarzeniu, stworzono możliwość wirtualnego udziału w wydarzeniu – uczestniczenia w prowadzonej na żywo transmisji na naszym kanale YouTube.\nPrzedsięwzięcie objęte było Patronatem Honorowym Wojewody Wielkopolski.\nZostań Partnerem Krajowej Sieci Obszarów Wiejskich i zarejestruj się w bazie dostępnej na portalu http://ksow.pl.


Sosna i jej właściwości lecznicze. Syrop z sosny na przeziębienie - Strona 2 - blog Salon24 Magazyn\n03.01.2021 878 0\nSosna jest bogatym źródłem cennych składników.\nkilkanaście młodych pędów sosny lub 2-3 garście igliwia\nPędy lub igliwie sosny zalewamy 2-3 litrów wody, przykrywamy i gotujemy na małym ogniu ok. 10 minut. Odstawiamy na 15 minut i przecedzamy do wanny wypełnionej 1/3 objętości wodą o temp ok. 37 st. C. Czas kąpieli 10-20 minut. Taka kąpiel działa pobudzająco na krążenie krwi w naczyniach obwodowych, nieco moczopędnie , uspokajająco, zmniejsza także bóle reumatyczne oraz spowodowane zapaleniem nerwów i zakończeń.\nKąpiel sosnowa działa odprężająco i wzmacniająco.\nOlejek sosnowy można kupić w aptekach lub w sklepach zielarskich. Warto dodawać go do kąpieli lub wykorzystać do masażu. Znakomicie odpręża. Olejek sosnowy ponadto pomaga udrożnić nos w infekcjach zatok. W tym celu wystarczy wlać kilka kropel do miski z wrzątkiem, pochylić się nad nią i nakryć głowę ręcznikiem. To najlepszy i najskuteczniejszy sposób inhalacji.\nMożna spróbować zrobić olejek samemu.\n1 szklanka . świeżych lub suchych i zmielonych gałązek albo samego igliwia\n300 ml oleju lub oliwy .\nSzklankę gałązek albo samego igliwia zalać 300 ml rozgrzanego oleju lub oliwy (temp. 60 st. C). Musi się to "wytrawiać" przez 14 dni. Następnie filtrujemy. Stosujemy do wcierań leczniczych w klatkę piersiową, szyję, plecy, brzuch i pięty.\nPreparaty sosnowe stosowane w zalecanych dawkach nie wywołują działania szkodliwego. Preparaty z pąków sosny są jednak przeciwwskazane w niektórych chorobach nerek, mogą też powodować reakcje alergiczne. Z kolei ekstrakt z kory sosny może powodować rozdrażnienie i zmęczenie lub wchodzić w interakcje z lekami, a olejek sosnowy czy dziegieć podrażnia skórę i błony śluzowe. Podczas ciąży i karmienia piersią ich stosowanie lepiej skonsultować z lekarzem.\nW dawnych wierzeniach ludowych sosna odgrywała niebagatelną rolę.\nSosna w wierzeniach\nPodczas obchodzenia Święta Wiosny sosna odgrywała rolę przedmiotu liturgicznego. Gałąź sosnową lub małe drzewko przybierano w kwiaty i inne ozdoby i obnoszono po domach życząc szczęśliwego „nowego latka”. Uroczystość nazywała się „chodzenie z gaikiem”.\nSosna symbolizowała długowieczność, zdrowie, sprawiedliwość, mistycyzm, odwagę. Uważana była za drzewo przywracające siły witalne żywych, jednocześnie pojedyncze gałązki sosny wrzucano zmarłym do grobu, bo wierzono, że w ten sposób wzmacnia się nieśmiertelną duszę umarłego.\nWierzono, że sosnowa trumna zapewniała umarłym spokój wieczny, sprawiała, że dusze godziły się z nową rzeczywistością i nie pragnęły wracać z zaświatów. Żyjącym dawała zaś pewność, że zmarły w najbliższym czasie nie pociągnie ich za sobą.\nOpublikowano: 3 stycznia 2021, 11:00\nPolityka Indianie mówią dość „prawu osadników”. Ustanawiają prawa sprzed przybycia białych\nPolityka Wielka strata w rodzinie Baracka Obamy\nSanitarna groza na Mazurach - ludzie załatwiają się, gdzie popadnie


Orzeł Innowacji - PKO Bank Polski\nW IV edycji konkursu Orzeł Innowacji PKO Bank Polski zdobył wyróżnienie za platformę blockchain w kategorii innowacje operacyjne. Kapituła doceniła pierwsze w polskiej bankowości, pełne wdrożenie rozwiązania opartego o technologię blockchain. To największe zastosowanie tego typu narzędzi w całym europejskim sektorze bankowym.\nPKO Bank Polski z sukcesem realizuje strategię ukierunkowaną na cyfryzację, a wdrożenie rozwiązania opartego o blockchain umacnia jego pozycję technologicznego lidera w polskiej bankowości.\nCelem konkursu Orzeł Innowacji organizowanego przez „Rzeczpospolitą” we współpracy z KPMG jest wybór firm wprowadzających innowacje, zarówno w zakresie produktowym, jak i organizacyjnym.


Jak zainwestować w mieszkanie, żeby na nim zarobić? : aleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów\naleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów Nieruchomości Jak zainwestować w mieszkanie, żeby na nim zarobić?\nJak zainwestować w mieszkanie, żeby na nim zarobić?\n16.03.2018 19:00| Autor: AB, aleBank.pl\nLokowanie kapitału w nieruchomości ma zazwyczaj na celu późniejszy wynajem mieszkania lub house flipping, czyli nabycie nieruchomości w celu jej zyskownej odsprzedaży.\nJak zainwestować w #mieszkanie, żeby na nim zarobić? #wynajem\nPrzeczytaj więcej na ten temat: Budowa mieszkańInwestycjeMieszkania na wynajemNajem / WynajemZakup mieszkań


Leśne drogi: Drogi z lampionami, czyli o imprezach na orientację\nTypy imprez na orientację\nDwa podstawowe typy imprez na orientację to marsze (zasadniczo imprezy turystyczne) i biegi (bardziej nastawione na sport). Główna różnica (poza sposobem przebycia, zwłaszcza że na niektórych imprezach marszowych niektórzy zawodnicy wolą przebiec trasę) to brak punktów mylnych i stowarzyszonych, a także nieco łatwiejsze (choć nie zawsze) rozmieszczenie punktów kontrolnych na imprezach biegaczy. Poza tym klasyfikacja w zawodach biegowych opiera się przede wszystkim na czasie przebycia, a wynik marszu zależy od ilości otrzymanych punktów karnych (im mniej, tym lepiej), a czas odgrywa mniejszą rolę.\nPoza tym podstawowym podziałem istnieją też inne typy InO. Na przykład niektóre imprezy marszowe, zwłaszcza długodystansowe, jak Harpagan, pod wieloma względami są podobne do biegów. Zresztą na wielu pieszych InO pojawiają biegający uczestnicy, co sam miałem okazję kilkukrotnie zaobserwować. Dużym podobieństwem do biegów i maratonów charakteryzują się też rowerowe rajdy na obserwację.\nNietypowy rodzaj InO stanowią te określane jako scorelauf lub rogaining. Ich wspólną cechą jest punktacja oparta nie na punktach karnych, a na punktach dodatnich zdobytych przez odwiedzanie punktów kontrolnych o określonej wartości. Różnicy nie jestem pewien - z tego co słyszałem, scorelauf może być marszowy (m. in. ze stowarzyszami), a rogaining biegowy, jednak trudno mi to potwierdzić.\nStart i meta najczęściej umieszczone są w tym samym miejscu (czyli podczas marszu zataczamy "koło"), choć nie jest to regułą. Start oznaczony jest na mapie trójkątem, a meta podwójnym okręgiem. Jeśli są w tym samym miejscu, to oczywiście symbole te są na siebie nałożone. Na starcie odbiera się pakiet startowy, złożony przede wszystkim z mapy i karty startowej, ale często również z różnych dodatków, np. naklejek promujących imprezę, jakiegoś poczęstunku (np. wafelka) czy innych drobiazgów.\nRzadko zdarza się, żeby drużyny miały wspólny start o tej samej godzinie. Przeważnie w ramach jednej trasy lub kategorii startowej poszczególne ekipy odbierają swój pakiet i ruszają w drogę w określonych interwałach, np. trzyminutowych, żeby poszczególne drużyny nie wchodziły sobie w drogę. Organizatorzy nadają określone minut startowe (mniej lub bardziej losowo) i podają je wcześniej do wiadomości, np. na stronie internetowej.\nPunkty kontrolne to sedno imprez na orientację. Na mapie wokół danego PK zazwyczaj umieszcza się pojedynczy okrąg. Jeśli nie, to w dołączonym opisie powinno być napisane, jak znaleźć takie nieoznaczone PK - przeważnie poprzez wskazanie azymutu z innego punktu lub z charakterystycznego obiektu w terenie. Bywa też, że zaznacza się Linię Obowiązkowego Przejścia (LOP), wzdłuż której również umieszcza się punkty, przy czym organizator podaje, ile ich jest.\nKażdy punkt kontrolny jest oczywiście oznaczony w terenie, w większości przypadków lampionem, czyli biało-czerwonym prostokątem takim jak ten na górze posta. Na białym polu lampion ma oznaczenie kodowe lub numer, który należy przepisać dołączoną do niego kredką na kartę startową. Czasem zamiast kredki jest perforator (dziurkacz) - wówczas należy przedziurkować odpowiednią kratkę i dopisać kod własnym pisadłem. Oczywiście i od tych reguł bywają wyjątki - niektórzy organizatorzy zastrzegają w regulaminie, że oznaczeniem punktu może być jakiś obiekt istniejący w terenie posiadający namalowany numer lub napis, jak choćby słupki oznaczające granice oddziałów leśnych. Błędny opis (np. brak perforacji) również może skutkować punktami karnymi, tak samo jak poprawienie opisu danego punktu czy w ogóle brak spisanego punktu (90 pkt) lub niewłaściwą kolejność potwierdzania PK (jeśli jest obowiązkowa).\nPunkty stowarzyszone i mylne\nUtrudnieniem i utrapieniem dla uczestnika InO są punkty w terenie, które nie są oznaczone na mapie jego trasy. Mogą to być lampiony ustawione dla innych tras lub dla celowego zmylenia. Dzielą się na dwie kategorie - punkty stowarzyszone, względnie blisko właściwych punktów kontrolnych, i punkty mylne, nieco dalej od nich oddalone. Punkty karne za oba typy i ich odległości od PK zależą od konkretnej imprezy. Typową wartością jest 25 punktów karnych za PS umieszczony 2 mm w skali mapy (20-50 m w terenie) i 30 (+90 za brak właściwego PK) za PM oddalony od PK co najmniej 5 mm w skali mapy.\nCzas w typowym MnO nie odgrywa dużej roli, jeśli nie liczyć sytuacji, gdy drużyna przekracza jego limit. Zaczyna się wówczas naliczanie punktów karnych, najpierw niewiele, w limicie spóźnień stanowiącym pewien ułamek podstawowego limitu czasu, a potem już więcej. Z tego powodu niektórzy uczestnicy podejrzewając, że nie zmieszczą się w wyznaczonym czasie, decydują się na spisywanie punktów stowarzyszonych, uznając to za mniejsze zło.\nKategorie trudności w MnO\nOprócz wspomnianych wyżej typów InO wiele z nich oferuje kilka tras o różnym stopniu trudności. Często spotykane kategorie na większości imprez to TP (początkujący), TO (otwarta), TU (średnio zaawansowana) i TZ (zaawansowana, w niej najczęściej prowadzone są klasyfikacje pucharowe). Różnią się od siebie m. in. dystansem, rozmieszczeniem PK, ilością PS i PM, a także mapą (o czym poniżej). Niektórzy organizatorzy, zwłaszcza na imprezach długodystansowych, wprowadzają własne kategorie. W KRnO Z kompasem poszczególne trasy są oznaczone kolorami, przy czym najłatwiejsza jest niebieska (smerfowa). W nocnych marszach organizowanych przez SKPT są to najczęściej MT (mało trudna), T (trudna), Z (zaawansowana), BT (bardzo trudna) i E (ekstremalna), a poza tym zdarzają się trasy zadaniowe lub specjalne.\nW biegach na orientację często można spotkać kategorie wiekowe.\nMapy to razem z punktami kontrolnymi kwintesencja imprez na orientację. Nie zawsze jednak są to mapy nadające się do użytku dla nieobeznanych. Pełne mapy współczesne spotyka się najczęściej w najłatwiejszych kategoriach, jak TP, czy w BnO. Na wyższym poziomie trudności zazwyczaj pojawiają się rozmaite niespodzianki zależne od twórczej inwencji budowniczych tras. Czasem są to wycięte z mapy drogi lub inne obiekty. Bywa, że część PK trzeba samemu wyznaczyć, ale o tym już wspominałem. Zdarza się też, że na mapie uczestnik dostaje tylko rozrzucone fragmenty, i do tego niekoniecznie zorientowane na północ. Tak było m. in. na październikowych Chaszczach w kategorii TO czy w grudniu na Śnieżynce. Najciekawszą modyfikację widziałem jednak w sobotę na Śniegołaziku w kategorii TZ, ale pokażę ją razem z opisem imprezy.\nMarsze SKPT wyróżniają się również pod względem map - zazwyczaj nie są to mapy przesadnie aktualne, a pochodzące sprzed kilkudzięsięciu lat (np. z lat '70 XXw., a bywało, że i przedwojenne).\nOczywiście żadna z powyższych map nie może się opierać na mapie samochodowej czy stronie z atlasu - musi być dokładniejsza. Zazwyczaj używane są mapy topograficzne w skali 1:10000 lub 1:25000, choć zdarzają się też inne skale. Jeśli ktoś nie jest obeznany w zawartości mapy topograficznej, polecam poradnik dostępny na stronach marszy SKPT, oprócz opisu elementów mapy zawierający wiele innych cennych porad.\nOrganizatorzy imprez na orientację\nImprezy na orientację organizowane są bardzo różnie. Zdarzają się rajdy lokalne, regionalne i o zasięgu ogólnopolskim. Część jest zebrana w rozgrywki pucharowe. Inne imprezy stanowią samodzielne wydarzenia. Co roku pojawiają się nowe, ale są też takie, które mają wieloletnią tradycję. Za tymi największymi stoją zrzeszenia zajmujące się również szerzej pojętą turystyką.\nNajwiększą ogólnopolską organizacją turystyczną jest Polskie Towarzystwo Turystyczno-Krajoznawcze wraz z oddziałami. Organizują wiele InO, ale przede wszystkim nadzorują niektóre puchary złożone z imprez organizowanych przez sympatyków. PTTK ma też komisje zajmujące się samymi InO, w tym ogólnopolską (Komisja Ino ZG PTTK) i pomorską (PKInO). Na stronie tej ostatniej można znaleźć kalendarz regionalnych i lokalnych imprez w naszym województwie, zarówno MnO, jak i BnO, łącznie z imprezami pucharowymi, jak Puchar Pomorza Gdańskiego czy Puchar Województwa Pomorskiego. Na stronie ogólnopolskiej oprócz kalendarza imprez ogólnopolskich można znaleźć przepisy obowiązujące w większości rajdów lub będące wzorem oddzielnych regulaminów.\nPoza organizatorami indywidualnymi i PTTK w naszym regionie InO tworzą m. in.:\nStudenckie Koło Przewodników Turystycznych powiązane z PTTK. Oprócz rozmaitych imprez turystycznych organizują nocne marsze na orientację z długą, czterdziestoletnią tradycją:\nzimowe Darżlub; relację z mojego pierwszego udziału w Darżlubie można przeczytać tutaj\nAkademicki Klub Kadry GDAKK - inne turystyczne zrzeszenie studenckie\ndzienna Kaszubska Włóczęga\nnocny w mrocznym klimacie\nPuchar GDAKKA - seria mniejszych rajdów, w tym sobotni Śniegołazik\nPomorski Klub Orientacji HARPAGAN - przede wszystkim Ekstremalny Rajd na Orientację Harpagan, ale też kilka mniejszych imprez\nJest też wielu innych twórców InO, ale nie jestem w stanie wszystkich wymienić. Zainteresowanych odsyłam do kalendarza PKInO. Przypuszczam też, że niedługo zamiast wstawionych niedawno po lewej stronie fragmentów bloga Z Mapą do Lasu wrzucę listę najbliższych imprez, która będzie nieco lepszym odniesieniem, niż powyższa lista. Postaram się też rozbudować podstronę z linkami i dodać podstronę poświęconą samym InO.


Prawidłowo dobrany biustonosz odejmuje optycznie nawet 5 kg - Wszystkie newsy - Newseria LifeStyle\n2014-02-25 | 06:30\nTagi: biustonosz, brafitterka, jak dobrać biustonosz, duży biust, Izabela Sakutova\nOdpowiednio dobrany biustonosz sprawia, że obfity biust wygląda na mniejszy, jest wymodelowany i ustabilizowany, a proporcje sylwetki przywrócone. Aby osiągnąć ten cel warto poznać brafittingowe sztuczki, które pozwolą wyeksponować biust bez skalpela.\nKobiety o dużym biuście często mają problem z doborem właściwego biustonosza. Źle dobrany stanik powoduje nieprawidłową postawę oraz zaburzenie proporcji sylwetki. Kluczem do stabilnego utrzymania i wymodelowania piersi jest określenie ich rozmiaru. Z pomocą przychodzą brafitterki. Kobiety decydujące się na ich usługi po konsultacji najczęściej zaskoczone są tym, że powinny nosić zupełnie inny rozmiar biustonosza niż do tej pory.\n– Zdarza się, że panie, które miały dotychczas rozmiar 75-E po odpowiednim dobraniu stanika zakładają rozmiar 70-G lub 70-H. Paradoksalnie mimo że literka się zwiększa, biust wygląda na mniejszy, ponieważ zostaje podniesiony i ustabilizowany – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Izabela Sakutova, brafitterka Panache.\nPodczas doboru biustonosza kluczową sprawą jest jego obwód. Daje on 80 procent podtrzymania ciężaru piersi. Ważne, by w trakcie noszenia biustonosz nie przemieszczał się w górę lub dół, co niepotrzebnie obciąża kręgosłup i brzuch. Następnie należy zwrócić uwagę na miseczki – czy obejmują całą pierś i nie powodują wybrzuszeń z przodu lub boku. Fiszbiny z kolei powinny znajdować się dokładnie u podstawy piersi.\n– Bardzo istotną sprawą jest mostek, czyli środkowa część biustonosza. Jeśli miseczka jest za mała, biust „odsuwa” ją od siebie, co sprawia, że część ta nie przylega idealnie do ciała. Powoduje to destabilizację biustu. Na końcu należy wyregulować ramiączka. Podniesiony i ładnie zebrany biust wygląda na mniejszy niż jest w rzeczywistości. Sylwetka natomiast wydaje się wyższa, smuklejsza i bardziej wyprostowana. Prawidłowo dobrany biustonosz odejmuje optycznie około 5 kilogramów – tłumaczy Izabela Sakutova.\nO odpowiedniej ochronie piersi warto pomyśleć także w nocy. Podczas niekontrolowanych zmian pozycji w trakcie snu biust ulega bowiem odkształceniom.\n– Niektóre kobiety śpią w biustonoszu. Najlepiej dobrać do tego celu miękki biustonosz, pozbawiony fiszbin, które mogą wbijać się w piersi, powodując uczucie ból lub dyskomfort – radzi ekspertka.\nIdea brafittingu polega na umiejętnym doborze biustonosza, tak, aby wymodelować, podnieść i poprawić stabilność biustu w celach zdrowotnych i estetycznych. Popularność brafittingu w Polsce wzrasta systematycznie od kilku lat.\n2019-10-30: Comiesięczne samobadanie piersi jest najlepszym sposobem na wczesne wykrycie nowotworu. Nawyk ten należy wyrabiać już u nastolatek\n2019-09-03: Dom pod miastem zamiast mieszkania w bloku. Ponad połowa Polaków mieszka w budynkach jednorodzinnych\n2019-06-24: Izabela Trojanowska: Nie obchodzę urodzin i imienin. Nigdy nie było to dla mnie ważne


Zobacz temat - sky guide 15x70 @ nikon action 10-22x50mm • astromaniak.pl • Forum Astronomii Amatorskiej\nsky guide 15x70 @ nikon action 10-22x50mm\nTemat postu: sky guide 15x70 @ nikon action 10-22x50mm\nWysłany: Śro Cze 16, 2021 8:02 pm\nNa pierwszy rzut oka może się wydawać że w tym pojedynku jeśli chodzi o ostrość i kontrast obrazu to lornetka sky guide zmiażdży mniejszego nikona z zoomem. Jednak po wnikliwym teście sprawy mają się nieco inaczej. Owszem po obserwacjach sky guide obserwując nikonem można dostać klaustofobii lub czegoś podobnego, totalna studnia występuje przy 10x powiększeniu w tym układzie zoom. Jednak pole widzenia szybko rośnie wraz z zakresem powiększenia i przy około 20x już nie jest tak wąsko jak na początku zakresu. Jest już całkiem przyzwoicie, szkoda że takie pole nie jest od początku\nW teście obie lornetki stały na statywach obok siebie, w obu było to samo powiększenie 15 krotne. Zauważyłem że sky guide ma lekką aberrację większą niż nikon u którego prawie nie było widać. Najważniejsza była dla mnie ostrość i kontrast. Testy robiłem na odległych o kilka km. kominach z klinkieru, na obserwacji ptaków ( głównie wygląd ich oczu, pazurów), szukałem małych detali mając nadzieje że któraś z lornetek pokaże swój słaby punkt.\nNa powiększeniu 15x mogę stwierdzić że kontrast w świetle dziennym jest podobny, obie lornetki podobnie ostrzą. Zoom w połowie zakresu czyli w 15x radzi sobie dobrze, niewidać miękkiego obrazu, tak samo ostro rysuje jak większy sky guide przy czym obraz jest nieco ciemniejszy jednak niema to wpływu na rozdzielczość obrazu. Jednak w nikonie żeby dobrze ustawić ostrość trzeba się nakręcić, zoom ma małą głębie ostrości, dlatego na statywie można tego dokonać dość precyzyjnie. Zaznaczam że obserwowałem tylko środkiem pola widzenia, rozmycia na brzegu, dystorsje mnie nie interesują. Nikon ma w rękawie jeszcze jeden mały plus bo końcowy zakres zooma to 22x, jednak lepiej zastosować 20x. I tutaj uwidacznia się przewaga nikona w detalach, jest to niewielka różnica w powiększeniu i detale są też lepiej widoczne. W tym zakresie 10-20x szkło sprawuje się jeszcze dobrze, choć napewno przy 25x i więcej obraz już byłby miękki.\nPodsumowując sky guide 15x70mm jest lepszą lornetką, daje szersze pole widzenia, ostrzy się nią szybko, mimo lekkiego astygmatyzmu obserwacje nieba to jej domena. Natomiast Nikon Action VII 10-22x50 CF Zoom jest jednym z lepszych lornetek ze zmiennym powiększeniem. W zasadzie jego zakres powiększeń jest jak w 4 lornetkach stałoogniskowych ale kuleje z powodu mizernego pola widzenia zwłaszcza w początkowym zakresie co dla niektórych może być całkowicie nie do zaakceptowania. Napisałem jak się sprawy mają związane z testami, żadnej lornetki nie wywyższam ale zooma żadnego już w życiu nie kupie\nIMG_20210616_190314.jpg [ 1.6 MiB | Obejrzany 184 razy ]


Remonty, remonty - Forum Transportnews\nPost autor: J-31 » 2008-07-04, 15:15\nNaszym zwyczajem już się stało, że największa ilość remontów infrastruktury drogowej lub tramwajowej przypada właśnie na okres wakacyjny - kiedy najczęściej miasta się wyludniają.\nTak jest w Warszawie - obecnie remontowane jest torowisko na Wolskiej - zatem tramwaje nie dojeżdżają do pętli Górczewska. Część tramwajów kończy w rejonie zajezdni "Wola" - tramwaje przejeżdżają przez tą zajezdnię (bez pasażerów).\nA od jutra czeka nas totalny paraliż Centrum - remont jezdni mostu Poniatowskiego.\nZTM przygotował już objazdy dla autobusów - część pojedzie mostem Świętokrzyskim, część Trasą Łazienkowską. Uruchomiony zostanie parking "Park & Ride" przy Stadionie X-lecia - na którym bezpłatnie można będzie zostawić samochód, a do centrum dojechać tramwajem.\nA jak z remontami jest u Was ? Zapraszam do pisania\nPost autor: irisbus » 2008-07-04, 15:56\nW Wałbrzychu zbliżają się remonty ulic Wysockiego i al. Wyzwolenia, możliwe że będzie to oznaczać poważny paraliż, gdyż są to główne a zarazem niemal jedyne ulice prowadzące przez całe miasto.\nTrwa też remont skrzyżowania ul. Broniewskiego, Kusocińskiego i Głównej, ZDiK zapewnia jednak że remont będzie tak prowadzony aby nie zakłuwać normalnego funkcjonowania tych że ulic.\nKu końcowi zbliża się także remont pierwszej części ulicy 11 Listopada, została już wymieniana nawierzchnia na jednym z pasów, a prace przeniosły się na pad drugi.\nPost autor: pmaster » 2008-07-04, 18:22\nU mnie niedługo zakończy się remont ulicy Mościckiego (nieprzejezdna). Autobusy mają objazdy. Oczywiście rozkłady jazdy w całym mieście wiszą jak wisiały, a nawet na przystankach na trasie objazdu podane są rozkłady z przystanków na stałej trasie.\nChyba trwa także jeszcze remont DW567, której częścią jest płocka ul. Otolińska. Remontowana jest odcinkami, są wahadła. I bardzo dobrze, bo stan był kiepski, a ruch ze względu na puszczenie DW568 i DW567 objazdu ul. Bielskiej dla ciężarówek (żeby nie korkowały ścisłego centrum) dość duży.\nAczkolwiek o wiele silniejsze emocje wzbudza remont ulicy Wyszogrodzkiej na odcinku od skrzyżowania z Harcerską do granicy miasta (mniej więcej do drogi na Mirosław). Remont będzie prowadzony odcinkami, na których będzie ruch wahadłowy.\nWprawdzie remont temu odcinkowi ulicy bardzo by się przydał (wygląda jak poligon do testowania czołgów), ale jest kilka denerwujących rzeczy towarzyszących mu:\n1) Wyszogrodzka od Podolszyc do Harcerskiej też jest w złym stanie, a ten odcinek nie będzie remontowany\n2) Na remontowanym odcinku obecnie jest tak duże natężenie ruchu, że zdecydowanie przydałaby się tam dwupasmówka do Słupna, albo chociaż do tej Harcerskiej, a nie remont i wahadło. Korki po horyzont teraz i po skończeniu robót (ponoć jak niedawno się zaczął, to był aż do skrzyżowania z al. AK i JP2)\n3) Może na szukaczowej mapie tego zbytnio nie widać, ale remontowany odcinek można objechać jakimiś bocznymi drogami przez Borowiczki i wyjechać w Słupnie. I co z tego, skoro gdzieś na tym objeździe też jest remont i wahadło…\n4) Dla zdesperowanych zostaje jazda DW567 i DK10 do DK7, ale patrz poprzednia informacja o remoncie.\nPost autor: faja_k » 2008-07-05, 19:20\nW Poznaniu wymieniane jest torowisko na ulicy Warszawskiej. Tramwaje wrócą na Miłostowo dopiero od września. Ciekawie zorganizowano zastępczą trasę dla 6 i 8 - zamiast puszczać je na Zawady albo na Lecha, szóstka dojeżdża tylko do Śródki, po czym motorniczy zmienia numer linii (oczywiście obsługują ją tylko wozy z wyświetlaczami) na ósemkę i skręca w lewo, by od Śródki jechać normalną trasą linii 8 na Górczyn\nOprócz tego rozpoczął się kolejny remont przy Kaponierze - w tym roku przez trzy tygodnie regenerację przejdą tory w ulicy święty Marcin. Oprócz obszaru przy Kaponierze odświeżenia ma się doczekać rejon przystanku św. Marcin. Gdy ten remont się skończy najprawdopodobniej w ruch pójdzie Most Teatralny - również od strony wschodniej, wyremontowane będą rozjazdy przed węzłem MT i rejon przystanku Fredry. Być może w te wakacje wymienione też zostaną tory w ulicy Królowej Jadwigi - między Półwiejską a AWF-em. I - uwaga - we wrześniu ma się odbyć zapowiadany chyba od początku istnienia tego forum jeśli nie dłużej remont ulicy Winogrady\nPost autor: Poznaniak » 2008-07-06, 13:16\nW okresie wakacyjnym bedzie jeszcze kilka mniejszych "remontów" w Poznaniu\nPost autor: Amalio » 2008-07-12, 22:46\nRemonty także u nas. Przez około cztery miesiące będzie się odbywał remont mostu nad rzeką Szotkówką. Z tego powodu z rozkładu linii 103 wypadły trzy przystanki do których część kursów była wydłużona. Teraz wszystkie kursy kończą na osiedlu Boża Góra. Na objazd skierowano także linię E3 do Rybnika. Z rozkładu tej linii wypadły przystanki "Wodzisławska I" oraz "Zdrojowa ZOZ". W zamian skierowano E3 na dworzec w Zdroju, a do Mszany i dalej do Wodzisławia autobus będzie się przedzierał przez Moszczenicę.\nCo ciekawe mieszkańcy okolicznych miast i wsi nie chcę tracić czasu na objazdach, więc odsunęli barierki i zapierdzielają po rozkopanych moście:\nCo ciekawe tak długo jak stałem z aparatem ( 20 min ) nikt nie odważył się przejechać przez most i wszyscy grzecznie zawracali...\nZaś od 24 czerwca zmieniono trochę trasę linii 132 ( tak dokładniej w Mszanie ) z powodu budowy autostrady A1.\nPost autor: faja_k » 2008-07-12, 23:30\nAmalio pisze: Co ciekawe mieszkańcy okolicznych miast i wsi nie chcę tracić czasu na objazdach, więc odsunęli barierki i zapierdzielają po rozkopanych moście:\nJak nie mają innych sensownych dróg, a przez most da się przejechać to pół biedy, gorzej, jeśli robią to z wygody.\nNormalka, u nas ludzie przy służbach parkingowych boją się przechodzić na czerwonym świetle. Po prostu wystraszyli się "radaru"\nW ten weekend w Poznaniu trwa bodajże podbijanie torowiska na Zamenhofa. 4 i 13 jadą objazdem przez GTR, a 7 i 12 przez Wildę, na trasie Rondo Rataje - Rondo Starołęka mamy zatramwaj.\nPost autor: Amalio » 2008-07-12, 23:46\nKKS pisze: Jak nie mają innych sensownych dróg,\nSą inne sensowne drogi. Wiadomo, że przejazd trwa dłużej ( w końcu to objazd ), ale nie jest to jakaś potężna różnica. Z centrum Jastrzębia przez Moszczenicę można dość szybko się przedostać do Mszany.\nKKS pisze: a przez most da się przejechać to pół biedy,\nUjmijmy, że się da. Asfalt jest cały zdarty i jest różnica wysokości pomiędzy drogą a tym czymś co się na moście zostało.\nPo za tym, że chciałbym zwrócić uwagę na rzecz którą widać na zdjęciu - ludzie rozjeżdżają drogowcom piasek :?\nPost autor: J-31 » 2008-07-22, 14:04\nAmalio pisze: Po za tym, że chciałbym zwrócić uwagę na rzecz którą widać na zdjęciu - ludzie rozjeżdżają drogowcom piasek :?\nA czy plac budowy - w zasadzie remontu tego wiadukut - nie został odgrodzony. I każdy może tam swobodnie wejść lub wjechać ?\nPost autor: faja_k » 2008-07-22, 20:24\nZapewne miejscowi przesunęli sobie "zbędne" barierki tak, by można było przejechać.\n[ Dodano: 22 Lip 2008 20:25 ]\nZresztą Amalio to napisał\nPost autor: J-31 » 2008-07-23, 11:01\nKKS - a propo tego remontu ul. Warszawskiej, w Poznaniu - rzeczywiście dosyć ciekawym pomysłem jest objazd dla linii 6 i 8.\nA czy taka zmiana numeru linii - na trasie - nie dezorientuje mieszkańców lub pasażerów ?\nPost autor: faja_k » 2008-07-23, 11:11\nNie zauważyłem takich reakcji Jako końcówka podane jest Rondo Śródka, gdzie tramwaj zmienia numer linii. Sporo osób korzysta jednak z tego, że tramwaj jedzie dalej i z niego nie wysiada z niego traktując 6 i 8 jako jedną linię.\nPost autor: J-31 » 2008-07-23, 11:40\nA jaką tablicę boczną posiadają tramwaje tej "połączonej" linii ?\nBo pamiętam, że elektronikę, motorniczy po prostu "przełącza" na rondzie Śródki i na frontach pojawia się albo linia 6, albo 8 w zależności od kierunku\nPost autor: faja_k » 2008-07-23, 12:04\nElektroniczne wozy nie mają termometrów, mają jedynie boczne wyświetlacze zewnętrzne i wyświetlacz z następnym przystankiem w środku\nPost autor: J-31 » 2008-07-23, 14:17\nKKS pisze: Elektroniczne wozy nie mają termometrów, mają jedynie boczne wyświetlacze zewnętrzne i wyświetlacz z następnym przystankiem w środku\nAch. To wyjaśnia wszystko. Czyli informacja jest w pełni elektroniczna. Extra. Wielkie dzięki.\nTo może na chwilę wróćmy do Warszawy.\nOtwarto - remontowany już od bardzo dawna - Krakowskie Przedmieście. Wybrałem się tam wczoraj by zobaczyć jak wygląda.\nW sumie nie jest źle. Zrobił się z tego przyjemny deptak. Póki co jest on wykańczany.\nTo co mnie tylko zmartwiło to brak historycznego torowiska (z XIX wieku). Miało ono być pozostawione, ale chyba było to zbyt trudne, albo projekt remontu tego nie zakładał.\nTo torowisko było mniej więcej tutaj... niestety było\nNa Krakowskie Przedmieście wróciły autobusy. A takie wiaty ozdabiają teraz część przystanków\nA poniżej zapraszam na mały filmik - pokazujący Krakowskie Przedmieście po remoncie,\nPost autor: pmaster » 2008-07-23, 18:35\nJakie są tam ograniczenia we wjeżdżaniu blachosmrodami?\nPost autor: J-31 » 2008-07-24, 09:31\nplocmaster pisze: Jakie są tam ograniczenia we wjeżdżaniu blachosmrodami?\nTeoretycznie tak. A praktycznie - można niestety czasami spotkać tam "blachosmrody". Chociaż byłem świadkiem jak mobilny patrol Straży Miejskiej kontrolował przejeżdżające samochody - ale stanęli sobie tylko przy kościele św. Krzyża.\nNie mniej jednak nie ma tam większego ruchu. Tylko taksówki, autobusy km. Samochody pojawiały się naprawdę sporadyczne.\nNajwiększym problemem są taksówkarze. Oni potrafią się zatrzymać w każdym miejscu, nagle, "bez powodu".\nCo zresztą widać na tym zdjęciu\nhttp://km-forum.com.pl/galeria/details. ... e_id=12432\nPan taksówkarz postanowił się tu zatrzymać. A przecież mógł to zrobić na którymś z przystanków (tam są zatoczki przystankowe)\nZauważyłem, też, że kierowcy taksówek chętnie okupują zatoczki przystankowe - tam robią sobie postój. Co często denerwuje kierowców autobusów miejskich\nPost autor: faja_k » 2008-07-30, 23:57\nW Poznaniu jednak Głogowska do remontu - od soboty piątka jedzie przez Most Dworcowy i Wierzbięcice i dobrze, bo nie było połączenia śródmieścia z dworcem PKP. W ten sam dzień rusza remont mostu Królowej Jadwigi - trójka dojedzie z Wilczaka do AWF i potem Mostem Dworcowym i Roosevelta do Mostu Teatralnego i z powrotem na Wilczak, w przeciwnym kierunku pojedzie 11 - dojedzie z Piątkowskiej również do AWF i na Teatralny pojedzie Strzelecką i Fredry. Szóstka pojedzie św. Marcinem i Mostem Rocha, a dwunastka Wierzbięcicami i Hetmańską, tak więc możemy znów się spodziewać Tatr na 13 i być może na 16. Remont skończy się tak jak ten na Warszawskiej, czyli z końcem sierpnia.\nPost autor: J-31 » 2008-07-31, 08:45\nKKS, a czy to połączenie lini 6 i 8 na rondzie Śródki, nadal jest utrzymane ?\nPost autor: faja_k » 2008-07-31, 10:01\nTak, również do 31 sierpnia. Mimo dodatkowych objazdów zarówno dla 6 jak i dla 8 (zamknięta Głogowska) i tak te dwie linie spotykają się w przeciwnych kierunkach na Śródce


Piłkarskie Typy Bukmacherskie Pogoń Szczecin vs ŁKS Łódź\nStrona główna › Prognozy › Piłka nożna › Polska › Ekstraklasa › Pogoń Szczecin vs ŁKS Łódź\n2019-09-15 – Ekstraklasa\nPogoń Szczecin vs ŁKS Łódź zapowiedź meczu\nMecz Pogoń Szczecin i ŁKS Łódź odbędzie się 2019-09-15. To spotkanie Ekstraklasa rozpocznie się o 13:00 GMT. Zespół pod wodzą trenera K. Runjaic ma na koncie 2 zwycięstwa, zdobyte w ciągu ostatnich 5 meczy. ŁKS Łódź podczas ostatnich 5 spotkań zwyciężyła 0.\nBiorąc pod uwagę ostatnie spotkania obu drużyn, Pogoń Szczecin ma na koncie 0 zwycięstwa na własnym boisku, zaś ŁKS Łódź, grając na wyjeździe, odnotowała 0 wygranych.\nPogoń Szczecin vs ŁKS Łódź Wyniki spotkań bezpośrednich\nW następnej tabeli możesz sprawdzić wyniki 4 ostatnich spotkań Pogoń Szczecin i ŁKS Łódź:\nJeśli chcesz poznać więcej informacji na temat bezpośrednich spotkań obu drużyn oraz ligowe statystyki każdego zespołu, proponujemy odwiedzić Pogoń Szczecin vs ŁKS Łódź – porównanie drużyn.\nPogoń Szczecin vs ŁKS Łódź Typy i Kursy\nTypy Bukmacherskie Pogoń Szczecin vs ŁKS Łódź\nNasze prognozy dotyczące meczu Pogoń Szczecin vs ŁKS Łódź, który zostanie rozegrany 2019-09-15 w ramach 2019-09-15, zostały oparte na najnowszych statystykach, dotyczących danego zespołu, a także poprzez bezpośrednie porównanie statystyk obu drużyn. Kliknij w przycisk Pokaż Prognozę, aby zapoznać się z naszymi typami.\n*Prosimy wziąć pod uwagę, że powyższe kursy były aktualne w momencie publikowania tego artykuły. Od czasu kiedy pojawił się on na stronie do chwili rozpoczęcia meczu Pogoń Szczecin vs ŁKS Łódź, notowania mogą się zmienić. Kliknij w przycisk z bonusem, aby odwiedzić stronę konkretnego bukmachera i sprawdzić aktualne kursy dla meczu Pogoń Szczecin vs ŁKS Łódź.\nJakie są wasze komentarze i prognozy dla meczu Pogoń Szczecin vs ŁKS Łódź?\nNapisano w Ekstraklasa Tagi: ŁKS Łódź, Pogon Szczecin


Matematykę można i należy pokochać - radzi geniusz z Holandii - RMF 24\nMatematykę można i należy pokochać - radzi geniusz z Holandii\nNiedziela, 8 września (20:42)\nDwudziestoczteroletni matematyczny geniusz z Holandii przekonuje, że każdy może pokochać i zrozumieć królową nauki. Stefan Buijsman, choć sam w dzieciństwie matematyki nienawidził, cztery lata temu zrobił doktorat z tego przedmiotu. O tym dlaczego pokochał matematykę i jak się jej nauczyć opowiada w swojej książce "Plusy i minusy".\nMatematyki, według Buijsmana, warto się uczyć, bo tylko ten przedmiot pozwala zrozumieć jak działa współczesny świat. Matematyka wyjaśnia jak działają media społecznościowe, czy nawigacja GPS.\nGdybym musiał wybrać jeden dział, to nauczyłbym się przede wszystkim teorii grafów - mówi Stefan Buijsman. Ta część matematyki zajmuje się badaniem sieci. Dzięki teorii grafów jesteśmy w stanie nauczyć wyszukiwarki wybierać najważniejsze strony w sieci. Na grafach opiera się sztuczna inteligencja.\nNauczyciele za mało czasu poświęcają wyjaśnianiu sensu matematyki, a za dużo na wkuwanie wzorów, twierdzi Stefan. Na osiągnięcie biegłości potrzeba czasu i pracy, ale już podstawowa znajomość matematyki pozwala lepiej funkcjonować we współczesnym świecie wyjaśnia Holender.


Zalety indywidualnego zarządzania czasem podczas pracy\nStrona główna » Rozwój » Zalety indywidualnego zarządzania czasem pracy\nW sektorze przemysłowym stałe harmonogramy i praca na pełen etat przez wiele lat w jednym przedsiębiorstwie to była codzienność. W takich firmach tworzą się swoiste subkultury pracowników, zawiązują się przyjaźnie. Jeśli chcemy wiedzieć kto w danym momencie jest na zmianie, wystarczy zapytać pierwszego napotkanego pracownika – na pewno będzie wiedzieć. Skoro pracownicy od lat cenią sobie pracę w takim systemie, w takim razie warto zadać sobie pytanie czy indywidualne zarządzanie czasem pracy może ich zainteresować?\nOdpowiedzią na to jest selfrostering. W skrócie jest to możliwość wdrożenia, oprócz innowacji technicznych, także innowacji na poziomie ludzkim i społecznym, tworząc trwałe korzyści dla organizacji i pracowników. W odniesieniu do czasu pracy odpowiedzialność tworzenia grafików przestaje być zrzucana na pracodawcę a planowanie jest wykonywane przez pracowników, w oparciu o „reguły gry„ oraz osobiste preferencje jakie są ustalone w organizacji. Metodologia ta godzi interes pracodawcy i pracownika umożliwiając sporządzenie osobistego planu i jednocześnie odpowiadając potrzebom zbiorowym oraz kadrom.\nOrganizacje pracownicze i związki zawodowe coraz częściej naciskają na pracodawców, aby zapewniali swoim pracownikom więcej elastyczności i niezależności. Z perspektywy długofalowej takie podejście do zarządzania operacyjnego ułatwi pracodawcy planowanie zasobów ludzkich. Jednocześnie pozytywnie wpłynie na zdrowie (zarówno fizyczne, jak i psychiczne) pracowników. Co więcej, dzięki temu pracownicy będą mogli samodzielnie decydować o swoim harmonogramie pracy. Jednak pełny obraz sytuacji jest nieco bardziej skomplikowany, a zalet, jak również wad, jest nieco więcej.\nJedną z największych zalet indywidualnego zarządzania czasem pracy jest umożliwienie pracownikom tworzenia własnego harmonogramu pracy. Dzięki temu pracownicy mogą wygospodarować czas na własne sprawy, korzystać z urlopu wychowawczego w razie potrzeby, odbierać dzieci ze szkoły w odpowiednim czasie lub pracować na część etatu w systemie zmianowym. Mówiąc najprościej, indywidualne zarządzanie czasem pracy znacznie ułatwia pracę na część etatu. Ponadto, dowiedziono naukowo, że indywidualne zarządzanie czasem pracy jest korzystne dla zdrowia (fizycznego i psychicznego) pracowników, ponieważ daje im więcej wpływu na to kiedy pracują i co robią w czasie wolnym od pracy. To z kolei przekłada się na lepszą jakość świadczonej przez nich pracy. Kolejną istotną zaletą jest korzystny wpływ na rozwój pracowników, którzy nie są już ograniczeni do pracy w tej samej jednostce organizacyjnej i w tym samym zespole. Dzięki temu nawiązują nowe kontakty i nabywają nowe umiejętności.\nDzięki wprowadzeniu indywidualnego zarządzania czasem pracy pracownicy nabywają bardziej wszechstronnego doświadczenia, ponieważ pracują w różnych zespołach, a zakres ich obowiązków staje się bardziej zróżnicowany. Dodatkowo, dzięki temu pracodawcy mogą dostosować liczbę pracowników na każdej zmianie do faktycznego nakładu pracy, co przekłada się na realne oszczędności. Podsumowując, indywidualne zarządzanie czasem pracy przyczynia się do wyeliminowania zjawiska niepełnego wykorzystywania dostępnych zasobów ludzkich. Zmniejsza również potrzebę pracy w godzinach nadliczbowych. Inne zalety indywidualnego zarządzania czasem pracy to: bardziej atrakcyjne warunki zatrudnienia, mniej nieobecności w pracy z powodu choroby, więcej możliwości pracy na część etatu, zgodność z zapisami zbiorowych układów pracy w kwestii pracy nocnej (w odniesieniu do pracowników w wieku powyżej 55 lat), zgodność z zapisami umów o długoterminowej możliwości zatrudnienia itd.\nZ punktu widzenia pewnych grup pracowników wprowadzenie nowego systemu planowania może niekiedy zaburzać komfort pracy. W przypadku takich osób indywidualne zarządzanie czasem pracy może negatywnie wpływać zarówno na życie zawodowe, jak i osobiste. Pracownicy często sprzeciwiają się takim rozwiązaniom. Powodami są utrata dochodu z tytułu pracy w systemie zmianowym i w weekendy, a także większa niepewność zatrudnienia.\nPracodawcy muszą pamiętać, że wprowadzenie indywidualnego zarządzania czasem pracy jest inwestycją, a nie jedynie sposobem na oszczędności. Oczywiście w długim okresie oszczędności się pojawią, ale jest to konsekwencja lepszego dopasowania zasobów ludzkich przedsiębiorstwa do faktycznego nakładu pracy. Wprowadzenie systemu indywidualnego zarządzania czasem pracy może doprowadzić do niepokoju na każdym szczeblu przedsiębiorstwa, co zagraża powodzeniu tego projektu. Jeśli ma się udać, kluczową kwestią jest zdobycie poparcia całej organizacji. W tym rady pracowniczej, związków zawodowych, pionu personalnego, kadry kierowniczej i pracowników. Przy wdrażaniu indywidualnego zarządzania czasem pracy bardzo ważna jest zatem komunikacja z pracownikami. Jeżeli powody, dla których wprowadzane są zmiany nie zostaną wyjaśnione w sposób logiczny i zrozumiały, w szeregach pracowników zapanuje dezorientacja, co z kolei doprowadzi do sprzeciwu. Z tego właśnie powodu wiele takich projektów kończy się niepotrzebną porażką.\nTagi:Komunikacjakomunikacja wewnętrznamanagerMotywacjapracapracodawcapracownicyrozwójRozwój pracownikówRozwój zawodowysliderzarządzaniezarządzanie talentamizatrudnienie\nPlanowanie zapotrzebowania usprawnia tworzenie harmonogramów pracy\t31 stycznia 2019 at 15:09\n[…] wykorzystaniu nowoczesnych narzędzi do usprawniania planowania czasu pracy dział zajmujący się tym procesem w organizacji otrzymuje zwięzły i przejrzysty […]