Prywatne Banki Alwernia\nFunkcjonalność mBanku joke już odyle lat prywatne banki Alwernia w Millennium , panie Macieju. Capsule warunkiem że BIK jest OK, a oferta crack a joke zawsze warunkowa dostanie pot wnioskowany kredyt. Nay i prywatne banki Alwernia któregoś razu zapragnąłem faktycznie wziąć kredyt na ułamek proponowanych mi kwot.\nNa który prywatne banki Alwernia chce się wziąć pożyczkę, należy najpierw przedstawić cel. W internecie pojawiła się strona internetowa pomagająca uzyskać pożyczkę tym prywatne banki Alwernia osobom, które już straciły nadzieję, że kiedykolwiek otrzymają pomoc finansową. A potem już tylko czekać na przelew, online) należy przekazać wymagane dokumenty.\nKto by nie skorzystał, jeśli za until może kupić dom prywatne banki Alwernia z ogrodem i kominkiem. Że jestem złośliwy i uszczypliwy ale za dużo widzę takich sierot i kombinatorów w codziennej pracy aby się nie wypowiedzieć w tej sprawie!, wiem prywatne banki Alwernia. Znosę CHF i po 5,5zł a nawet po 5zł i to nawet przez pół roku choć osobiście nie wierzę aby kiedykolwiek to nastąpiło!.\nNa chwilę obecną prywatne banki Alwernia -nie ma żadnych sankcji w kwestii wcześniejszej spłaty kredytu. Po wejściu w życie nowelizacji nie będzie można dokonać nadpłaty powyżej kwoty dofinansowania przez okres 4-ciu lat pod groźbą zwrotu dopłaty. I tutaj zatraca prywatne banki Alwernia się w moim przekonaniu zamysł programu MDM, który miał pomagać w zakupie mieszkań młodym osobom nieposiadającym wkładu własnego, a tak na prawdę pomaga tylko tym mniej potrzebującym kupić jeszcze taniej mieszkania. Nay własnie, MDM nie nakłada takich ograniczeń, przez co daje dowolność w narzucaniu warunków developerom.\nMa Pan/i prawo prywatne banki Alwernia dostępu keep danych oraz ich poprawiania. Część z nich traci ważność wraz z zamknięciem przeglądarki, inne aktywne są prywatne banki Alwernia przez kilka dni, miesięcy, a nawet lat, głównie po till due to informacje wyborach użytkownika nie zostały utracone. Stosowane przez nas pliki cookie są instalowane na różny prywatne banki Alwernia okres.\nProwizja za udzielenie pożyczki oraz koszty związane z podjętymi prywatne banki Alwernia czynnościami przez Pożyczkodawcę mającymi na celu odzyskanie należności odyl Pożyczkobiorcy, kwota pożyczki. Że paragon był na 290 zł więcej niż kwota za którą kupowałem, niuans prywatne banki Alwernia polegał na tym.\nAktualne i prywatne banki Alwernia wiążące oferty handlowe uzyskają Państwo na stronie internetowej każdej firmy pożyczkowej w momencie składania wniosku. Witticism until nasze autorskie porównanie i nie joke w rozumieniu prawa ofertą prywatne banki Alwernia handlową.


Portal Informacyjny www.pinczow.org - Najlepszy portal w miescie - News: Dziennikarze z wizyt± studyjn± w Piñczowie\nDziennikarze z wizyt± studyjn± w Piñczowie 15.09.2010.\nDziennikarze z redakcji: National Geographic, onet.podró¿e, Fokus, ¯ycie Warszawy i TVP Polonia go¶cili dzi¶ w Piñczowie w ramach wizyty studyjnej po Województwie ¦wiêtokrzyskim. Organizatorem Study Press po województwie by³a Regionalna Organizacja Turystyczna, której cz³onkiem jest m.in. Miasto i Gmina Piñczów.\nWspólnie z dziennikarzami najwa¿niejsze zabytki Piñczowa zwiedzali: Aniceta Adamczak-£ypacz (Regionalna Organizacja Turystyczna), Kazimierz Micorek (przewodnik) oraz Wojciech Ba³abañski (pracownik Muzeum Regionalnego w Piñczowie). Szczególne zainteresowanie wzbudzi³a Synagoga Stara przy ul. Klasztornej - jej historia oraz aktualne wykorzystanie. Dziennikarze odwiedzili te¿ kaplicê ¦w. Anny, Klasztor Franciszkanów, Drukarniê Ariañsk± oraz Chatê Boguck±.\nZ Piñczowa Ciuchci± Express Ponidzie dziennikarze wyjechali do Umianowic i Jêdrzejowa.\nWygenerowano w sekund: 0.09 3,851,651 Unikalnych wizyt


Stowarzyszenie Polska Wentylacja od czerwca jest członkiem EVIA - Europejskiego Stowarzyszenia Przemysłu Wentylacyjnego, które skupia najaktywniejszych europejskich producentów.\nForum Wentylacja - Salon Klimatyzacja 2013 − największe wydarzenie branżowe\nJedenasta edycja Forum już za nami. Zachęcamy do przeczytania i obejrzenia relacji z tego najważniejszego wydarzenia w branży wentylacyjno-klimatyzacyjnej.\nProgram dopłat NFOŚiGW na budowę domów energooszczędnych – dyskusja\nEksperci ze Stowarzyszenia Polska Wentylacja przeanalizowali dokument dotyczący wymogów technicznych i sposobu weryfikacji projektów domów i mieszkań energooszczędnych dofinansowywanych przez NFOŚiGW. Już wcześniej ustalono z przedstawicielami KAPE i NFOŚiGW, że niektóre zapisy powinny zostać zmienione. O szczegółach tych zmian dyskutowano w siedzibie SPW.\nWentylacja i klimatyzacja w Muzeum II Wojny Światowej\nObiekt nietuzinkowy - Muzeum II Wojny Światowej w Gdańsku - niewątpliwie zostanie jednym z ciekawszych punktów na mapie atrakcji turystycznych miasta. Jest jednym z największych i najbardziej ambitnych projektów muzealnych w naszym kraju. Okazał się także wyzwaniem dla projektantów wentylacji i klimatyzacji.\nCzystość sal operacyjnych\nW Polsce nie obowiązują żadne rozporządzenia, w których byłaby mowa o standardach czystości sal operacyjnych. Istnieją oczywiście dokumenty projektowe, opracowane 30 lat temu przez Biuro Studiów i Projektów Służby Zdrowia, które obecnie są zaktualizowane.\nNielaminarny strop laminarny\nCzym jest sufit laminarny? Jakie funkcje musi spełniać? Gdzie się go stosuje i dlaczego? O tym wszystkim w artykule na temat zabezpieczenia sal operacyjnych w szpitalach.\nZasady sterowania zabezpieczeniem przed zadymieniem dróg ewakuacyjnych − klatek schodowych cz. 2\nNiedopuszczalne jest sterowanie systemem różnicowania ciśnień z wykorzystaniem indywidualnych niecertyfikowanych rozwiązań. Stopień komplikacji układu jest na tyle duży, że nie można w praktyce wykonać sterowań za pomocą elementów przekaźnikowych.\nInstalacje wentylacyjne − problemy akustyczne cz. 3\nTrzecia część cyklu o problemach akustycznych. Tym razem m.in. o wymaganiach akustycznych w instalacji wentylacyjnej.\nEkspert odpowiada na pytania: Jakie są różnice pomiędzy systemem Multi split a mini VRF? W jakim przypadku warto zastosować pierwszy z nich, a w jakim drugi?\nKrok po kroku − zasady poprawnego montażu klimatyzatora\nNowy cykl w "Cyrkulacjach": w prosty, klarowny sposób pokazujemy, jak poprawnie zamontować klimatyzator i jakich błędów uniknąć w czasie montażu.\nRelacja z Targów ISH we Frankfurcie nad Menem - jednego z większych międzynarodowych spotkań przedstawicieli branży klimatyzacyjnej, wentylacyjnej, grzewczej, a także instalacji wodnych i sanitarnych.\nW dziale Nowości tym razem m.in. o przewody do rozprowadzania powietrza czy centralach wentylacyjnych z odzyskiem ciepła. Oprócz krótkiego opisu i zdjęcia, zamieszczamy najważniejsze cechy każdego produktu, a także kontakt do osoby odpowiedzialnej za udzielanie szczegółowych informacji na ten temat.\nTym razem w Strefie studenta dwa materiały. Relacje z praktyk w Warbudzie - dla tych, którzy nigdy nie spróbowali to jak zadanie z wieloma niewiadomymi, dla tych, którzy mają takie doświadczenie za sobą – zadowolenie i satysfakcja. Mamy też wypowiedź Yuki Okuyamy z Hokkaido, który opowiada o swoich doświadczeniach i zmaganiach z polskim pracodawcą.\nPrzegląd kurtyn powietrznych zimnych\nPrzegląd kurtyn powietrznych najważniejszych firm działających na terenie naszego kraju.\n„Każdy lud może żyć i rozwijać się tylko dotąd, dokąd zna i miłuje swoją przeszłość, ginie, gdy traci dla niej szacunek” - słowami Seneki Marek Świątkowski właściciel firmy Umiwent, rozpoczyna opis swojej pasji. Zachęcamy do lektury.\nCzy prawo, normy, szczegółowe przepisy regulujące proces budowlany powinny być bardzo szczegółowe i restrykcyjne, czy ogólne i jedynie wskazujące podstawowe wymagania, jakie należy spełnić? Zdania są podzielone. Z jednej strony regulacje obejmujące najmniejsze detale zdejmują z projektantów i wykonawców dużą część odpowiedzialności za wybór rozwiązań technicznych w realizowanych obiektach. Z drugiej zaś strony stosowanie się do tak detalicznych zaleceń wcale nie daje gwarancji, że cały system będzie działał optymalnie. Co więcej przepisy regulujące bardzo szczegółowo niektóre kwestie wielokrotnie nie nadążają za rozwojem wiedzy technicznej, co prowadzi do sytuacji, w której nowe technologie nie mogą być stosowane tylko dlatego, że nie są literalnie powołane w przepisach. Jakie rozwiązanie jest optymalne? Trudno moim zdaniem ostatecznie rozstrzygnąć. Pewne jest jednak, że prawo powinno być regularnie nowelizowane, tak aby nadążało za postępem myśli technicznej i potrzebami zmieniającego się rynku. Wielką rolę w nowelizacjach prawa powinni odgrywać sami uczestnicy rynku. Dlatego też ustawodawca powinien z pełną otwartością zapraszać środowisko branżystów do współtworzenia prawa. Powinien słuchać głosu środowiska. A tam, gdzie specjaliści branżowi są krytyczni, tym bardziej powinno się słuchać ich racji. Przykładem takiej współpracy niech będzie chociażby dialog, jaki miał miejsce pomiędzy Stowarzyszeniem Polska Wentylacja, a Narodowym Funduszem Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej. Pomysłodawcy wytycznych dla domów energooszczędnych wysłuchali argumentów branżystów. O wiele częściej bywa jednak inaczej. Branża otrzymuje gotowe rozwiązania, a wszelkie próby korygowania niewłaściwych przepisów lub wnioski o ich zmianę są odbierane jako próby nacisku grup mających bliżej nieokreślone, ale na pewno partykularne interesy. Jakże odmiennie podchodzi się do dialogu z producentami w strukturach unijnych. Tam właśnie głos środowiska branżowego jest jednym z najważniejszych. Nie oznacza to oczywiście bezkrytycznego przyjmowania wszelkich pomysłów. Jest to doskonałe pole do szukania rozwiązań jak najkorzystniejszych dla wszystkich uczestników rynku. To właśnie dlatego Stowarzyszenie Polska Wentylacja zdecydowało się na przystąpienie do Europejskiego Stowarzyszenia Przemysłu Wentylacyjnego EVIA, wierząc, że będzie mieć możliwość czynnego udziału w dyskusji nad kwestiami istotnymi dla naszej branży. Tomasz Trusewicz Redaktor naczelny Dyrektor Stowarzyszenia Polska Wentylacja


Międzynarodowa wizyta kombatantów w Bartoszycach\nZgłoś swój projekt do Bartoszyckiego Budżetu Obywatelskiego!\nSpotkanie Klubu Podróżnika – Spotkanie z Jerozolimą. Ludzie, czasy, miejsca\nVII Międzynarodowa Senioriada Sportowa – Bartoszyce 2019\nI Ogólnopolski Festiwal Kapel Weselnych – Bartoszyce ‘2019\n28 września br. do Bartoszyc przyjechali przedstawiciele organizacji kombatanckich z Francji, Wielkiej Brytanii oraz Litwy. Wizytę zorganizowano w ramach obchodów 79. rocznicy powołania Służb Zwycięstwu Polski – Olsztyn 2018. Zadanie współfinansował Urząd do Spraw Kombatantów i Osób Represjonowanych.\nPodczas wizyty goście odwiedzili 20 Bartoszycka Brygadę Zmechanizowaną, gdzie spotkali się\nz burmistrzem miasta Bartoszyce oraz dowództwem jednostki. W trakcie wizyty delegacje zwiedziły Salę Tradycji oraz wzięły udział w uroczystym złożeniu zniczy i kwiatów pod pomnikiem żołnierzy poległych w Afganistanie.\nDelegacje gościły również w Szkole Podstawowej nr 1, gdzie miały okazję obejrzeć przygotowany przez uczniów szkoły program słowno-muzyczny. Nie zabrakło ciekawych rozmów oraz wspólnych, pamiątkowych zdjęć.\nOpiekunem grupy był Prezes Niezależnego Związku Żołnierzy Armii Krajowej pan Maciej Prażmo.\nUroczyste spotkanie z kombatantami II wojny światowej\nW Bartoszycach oddano hołd Ofiarom Mordu Katyńskiego\nOdbyło się spotkanie robocze dotyczące organizacji Narodowego…


Pirelli opublikowało dobór opon na GP Niemiec - Serwis F1\nPirelli opublikowało dobór opon na GP Niemiec\nWłoski producent opublikował szczegółowy dobór ogumienia na nadchodzący wyścig w Niemczech.\nNa torze Hockenheim kierowcy będą mieć do dyspozycji mieszanki ze środka gamy, którą na 2019 rok przygotowało Pirelli, czyli C2 (twarde), C3 (średnie), C4 (miękkie).\nOstatnio takie zestawy były wykorzystywane na Red Bull Ringu podczas Grand Prix Austrii.\nNajbardziej agresywnie wybierały ekipy Toro Rosso i Renault, decydując się aż na 10 kompletów miękkich opon. Kwiat i Hulkenberg będą mieć tylko po jednym komplecie średniej mieszanki.\nRed Bull i Mercedes dostaną bardzo podobne zestawy - po 8 miękkich kompletów, 4 średnich i 1 twardych. Tylko Bottas poświęcił jedne "żółte" opony na rzecz jednych "białych".\nFerrari, tak jak Williams, otrzyma o 9 zestawów C4. Obie ekipy rozdzieliły zestawy między swoich kierowców. Vettel i Kubica dostaną po 3 średnich i 1 twardych, a Leclerc i Russell po 2 średnich i twardych.\nHamilton na zakończenie sezonu sięgnął po kolejne zwycięstwo w Abu Zabi\nBMW potwierdziło testy Kubicy w DTM\nRussell najszybszy drugiego dnia testów, Leclerc rozbił Ferrari\nKolejny dziennikarz ostro skrytykował Williamsa\nFerrari otrzymało wysoką grzywnę za błąd w deklaracji ilości paliwa\nBinotto: kierowcy Ferrari rozpoczną nowy sezon na równych warunkach\nRenault twierdzi, że ma najmocniejszy silnik w stawce F1\nHamilton rozbił Yamahę Rossiego?\nZespoły jednogłośnie zagłosowały za pozostawieniem opon z sezonu 2019\nMcLaren chce podbić także Tour de France\nNissany zostanie kierowcą testowym Williamsa na sezon 2020?\nFerrari twierdzi, że ma tylko 20 KM przewagi nad rywalami\nZakaz WADA nie powinien zagrozić organizacji GP Rosji\nRussell testował opony z 18-calowymi felgami w Mercedesie\nBerger przyznaje, że jest zwolennikiem składu Ferrari\nTor w Wietnamie zostanie ukończony w styczniu\nBottas odniósł zwycięstwo w rajdzie na Paul Ricard


Król śmierci - Na Trzeźwo Nie Warto\nNaTrzeźwoNieWarto / 5 czerwca 2014\nDER TODESKING – KRÓL ŚMIERCI\nGość odpowiedzialny za recenzowanego ostatnio „Nekromantika” stworzył opowieść składającą się z siedmiu części, przedstawiających ostatnie chwile ludzi, którzy mieli dość pałętania się po Ziemi i postanowili w mniej lub bardziej szokujący sposób odebrać sobie życie.\nFacet ma naprawdę zdrowo nakopane pod deklem, że stworzył coś takiego, ale przyznać trzeba, że sam pomysł jest zacny. Jak poszło z wykonaniem ? Bardzo różnie.\nCzęści podzielone są na dni tygodnia, w których umierają bohaterowie. Żebyście wiedzieli o co tu mniej więcej chodzi, postaram się pokrótce streścić wam każdą historyjkę.\nPoniedziałek – Facet rezygnuje z pracy, ogarnia chałupę, po raz ostatni karmi złotą rybkę po czym zażywa śmiertelną dawkę leków kąpiąc się w wannie. Żeby chociaż zrobił szpagat albo co, wyglądałoby to ciekawiej.\nWtorek – Brodaty i kudłaty człek dostaje pożegnalny list od samobójcy z poniedziałku, po czym wypożycza kasetę z nazistowskim horrorem.\nGdy jego kobita wraca na chałupę, typek sprzedaje jej „headshota” po czym sam popełnia samobójstwo. Zły wpływ niskobudżetowych filmów gore? Cholera to wie.\nŚroda – Opowieść o człowieku, który nie był w stanie docenić swojej żony. Po przedstawieniu swojej historii przypadkowej słuchaczce, ta pomaga mu rozstać się z życiem przykładając mu gnata do czachy.\nCzwartek – Kilkanaście ujęć mostu, z którego zabijali się ludzie uwzględnieni w napisach. Nie mylicie się, to typowa zapchaj-dziura świadcząca o braku pomysłów.\nPiątek – Samotna kobieta w średnim wieku dostaje list-łańcuszek, namawiający ją do samobójstwa. Nie mając wiele do stracenia rozkoszuje się ostatnimi chwilami życia po czym odwala kitę.\n.Sobota – Wychowywana na dziwacznych, pseudofilozoficznych książkach dziewoja montuje na sobie kamerę, wyposaża się w broń palną po czym robi jatkę na koncercie. Sama umiera na wskutek postrzału.\nNiedziela – Facet ogarnięty poranną deprechą z godną nosorożca wprawą łomocze deklem o ścianę, póki nie pada martwy na ziemię.\nZ całej tej produkcji przemawia do mnie jedynie środowa opowieść, ponieważ reszta jest sklecona byle jak i nie wywołuje większych emocji.\nWiem, że niektórzy uważają tę produkcję za opus magnum niemieckiej kinematografii, ale ja tam nie dam się na to nabrać.\nW skrócie: bardzo fajny i oryginalny pomysł został sknocony, a jego potencjał legł jak paw przed żulem. Przykre.\n5 czerwca 2014 at 11:30\nCzytałem o tym filmie. Koncepcja rzeczywiście ciekawa. Trochę odrzuca toporność realizacji. No i trzeba mieć konkretny nastrój na taką produkcję 🙂\n7 czerwca 2014 at 07:27\nLepiej wziąć się za Nekromantik 1-2, choć jest tam znacznie więcej ohydnych i popapranych scen 😉


Co i dlaczego zabija naszą kreatywność? – Psychologia Sprzedaży\nRozwój / sobota, Luty 9th, 2019\nOkreślenie ram czasowych, kiedy zadanie ma być wykonane, jest podstawą planowania. Bez tego elementu trudniej jest osiągać cele – pewna doza presji czasu przydaje się, aby obowiązki po prostu się nie rozmyły. Jak się jednak okazuje, może na tym cierpieć nasza kreatywność\nNeurobiolog John Kounis jest zdania, że deadline – czyli z góry określony termin, w którym jakieś zadanie ma być skończone – co prawda wzmaga produktywność, lecz może jednocześnie sabotować naszą zdolność do kreatywnego myślenia.\nKreatywność osiąga najwyższy poziom wtedy, kiedy jesteśmy spokojni, zadowoleni i nie rozpraszają nas stresory. A presja czasu dla wielu okazuje się główną przyczyną stresu w pracy.\n– Kiedy jesteś w dobrym nastroju, jesteś bardziej wrażliwy na wychwytywanie z podświadomości różnych pomysłów i kiedy to się dzieje, dostajesz w nie wgląd – mówi Kounis. Zdaniem neurobiologa, kiedy z kolei jesteśmy w złym nastroju, podążamy za tym, co najsilniejsze na dany moment. Sprawia to, że nasze myślenie jest bardziej prostolinijne.\nNieprzekraczalny termin osiągnięcia danego celu może, według Kounisa, „wywołać niepokój i zmienić naszą strategię poznawczą na analityczny tryb myślenia”. Co, jak zostało nadmienione wcześniej, bywa korzystne w przypadku wykonania zadania szybko i poprawnie; nie sprawdza się jednak w przypadku obowiązków, które wymagają kreatywnego łączenia dostępnych informacji i inwencji twórczej. Tony Buzan, twórca koncepcji mapowania myśli, twierdzi: „Myślmy intensywnie – ale wtedy, gdy jesteśmy zrelaksowani. Dobre pomysły nie rodzą się z napięcia. Zawsze w pierwszej kolejności należy zadbać o swoje samopoczucie”.\nNarzucanie pracownikom, od których wymaga się kreatywności, bardzo sztywnych ram czasowych prawdopodobnie da gorsze rezultaty, niż ustalenie bardziej luźnego terminu przy jednoczesnym nacisku na to, by zadanie było wykonane dobrze, a niekoniecznie jak najszybciej. Kounis zauważa przy tym, że myślenie kreatywne nie jest grosze ani lepsze od analitycznego – po prostu przydaje się w innych kontekstach.\nNeurobiolog porównuje kreatywność do kota – nie da się mu nakazać, aby przyszedł, ale można go zachęcić. Najlepiej poprzez zadbanie o pozytywny stan umysłu, przyjazne otoczenie (im mniej kanciastych obiektów, tym lepiej), wypoczynek i… pozwolenie sobie na nie robienie niczego. Oczywiście w zdrowych dawkach.\n09/02/2019 10/02/2019 Psychologia SprzedażyRozwójkompetencje, kreatywność, rozwój, wiedza\nPrevious Post Test skuteczności przekonywania\nNext Post 12 przekonań dobrych szefów


Wersja z 12:39, 16 wrz 2010 (edytuj)\nZwieracz (dyskusja | edycje)\nm (enter fix)\nWersja z 19:47, 22 paź 2010 (edytuj) (anuluj edycję)\nm (drobne tech.)\n|mapy=większość map w Half-Life i dodatkach\n|projektanci=[[Ted Backman]] }}\n'''Black Mesa''' (pełna nazwa: '''Black Mesa Research Facility''') - kompleks naukowo-badawczy, ulokowany w byłej bazie wojskowej. Główne miejsce akcji gry [[Half-Life]], [[Half-Life: Opposing Force]], [[Half-Life: Blue-Shift]] i [[Half-Life: Decay]]. Obiekt ten jest całkowicie fikcyjnym miejscem, w jego stylistyce widać duże wpływy takich miejsc jak Strefa 51 czy kompleks laboratoriów w Los Alamos. Ośrodek jest położony w stanie Nowy Meksyk w Stanach Zjednoczonych. Nie znamy jego dokładnej lokalizacji.\n'''Black Mesa''' (pełna nazwa: '''Black Mesa Research Facility''') - kompleks naukowo-badawczy, ulokowany w byłej bazie wojskowej. Główne miejsce akcji gry [[Half-Life]], [[Half-Life: Opposing Force]], [[Half-Life: Blue Shift]] i [[Half-Life: Decay]]. Obiekt ten jest całkowicie fikcyjnym miejscem, w jego stylistyce widać duże wpływy takich miejsc jak Strefa 51 czy kompleks laboratoriów w Los Alamos. Ośrodek jest położony w stanie Nowy Meksyk w Stanach Zjednoczonych. Nie znamy jego dokładnej lokalizacji.\n===Sektor C: Laboratoria testowe i pomieszczenia kontrolne===\nMiejsce pracy [[Gordona Freeman]]a i pierwsza lokacja jaką dane jest zwiedzić graczowi w Half-Life. Znajdują się tu laboratoria cząsteczek wysokoenergetycznych oraz laserów super schłodzonych. Głównym obiektem testowym jest komora C-33/a, znajduje się w niej Spektrometr antymasy, który spowodował [[Kaskada rezonansowa|kaskadę rezonansową]] i rozpoczął [[Incydent w Black Mesa]]. Sektor C obejmuje kilka poziomów. Najwyżej znajdują się biura i pomieszczenia personelu, natomiast na niższych poziomach ulokowane są pomieszczenia testowe. Główne wejście do Sektora C jest chronione, aż dwoma grubymi na kilkanaście centymetrów wrotami, pilnowanymi przez strażnika. Zaraz przy głównym wejściu znajduje się dyspozytornia, z której zarządzany jest cały sektor.
\nMiejsce pracy [[Gordon Freeman|Gordona Freemana]] i pierwsza lokacja jaką dane jest zwiedzić graczowi w Half-Life. Znajdują się tu laboratoria cząsteczek wysokoenergetycznych oraz laserów super schłodzonych. Głównym obiektem testowym jest komora C-33/a, znajduje się w niej Spektrometr antymasy, który spowodował [[Kaskada rezonansowa|kaskadę rezonansową]] i rozpoczął [[Incydent w Black Mesa]]. Sektor C obejmuje kilka poziomów. Najwyżej znajdują się biura i pomieszczenia personelu, natomiast na niższych poziomach ulokowane są pomieszczenia testowe. Główne wejście do Sektora C jest chronione, aż dwoma grubymi na kilkanaście centymetrów wrotami, pilnowanymi przez strażnika. Zaraz przy głównym wejściu znajduje się dyspozytornia, z której zarządzany jest cały sektor.
\nW sektorze C Gordon Freeman po raz pierwszy przywdziewa kombinezon HEV, tutaj też znajduje swoją pierwszą broń: [[łom]] i [[pistolet]].\n===Sektor D: Administracja===\nWersja z 19:47, 22 paź 2010\nPowstanie Lata 50, XX wieku\nBlack Mesa (pełna nazwa: Black Mesa Research Facility) - kompleks naukowo-badawczy, ulokowany w byłej bazie wojskowej. Główne miejsce akcji gry Half-Life, Half-Life: Opposing Force, Half-Life: Blue Shift i Half-Life: Decay. Obiekt ten jest całkowicie fikcyjnym miejscem, w jego stylistyce widać duże wpływy takich miejsc jak Strefa 51 czy kompleks laboratoriów w Los Alamos. Ośrodek jest położony w stanie Nowy Meksyk w Stanach Zjednoczonych. Nie znamy jego dokładnej lokalizacji.\nStosunkowo młody sektor, który nie był jeszcze całkowicie zbudowany podczas wydarzeń Incydentu w Black Mesa. Bada się tu gatunki obcej fauny i flory znalezione podczas kontrolowanych wizyt naukowców w świecie granicznym Xen. Sektor pojawia się po raz pierwszy w dodatku Opposing Force.


Zdrowe gotowanie z Beaba - obiad z dwóch dań - Dookoła nas blog\nDziś propozycja obiadu na wypasie – z dwóch dań! Na pierwszy rzut pójdzie krem ze świeżych pomidorów z ryżem gotowanym w koszyczku w Babycook. Na drugie danie kotleciki z mięsa z indyka z koperkiem plus gotowane na parze warzywa i ryż z groszkiem.\nDo przygotowania dań użyłam mój ulubiony sprzęt do przygotowywania posiłków czyli Babycook. Wykorzystałam opcję gotowania na parze, blendowania, gotowania w koszyczku czyli moje ulubione czynności przy pracy w kuchni;)\nKoszyczek mocno przydatny jest nie tylko do gotowania ryżu. U nas w użyciu był już przy przygotowaniu kaszy jaglanej i makaronu.\n5 sztuk pomidorów malinowych\nbulion (ja mam od rodziców domowej roboty)\nPomidory wyparzyć (ja nie obieram i nie pozbywam się nasion) przekroić na kawałki.\nNa patelni delikatnie podsmażyć cebulę w kostkę i czosnek. (odrobinę zostawiamy do naszych kotlecików)\nPokrojone pomidory włożyć do Babycooka, ugotować na parze. Gdy warzywa będą już miękkie, dodać cebulkę i czosnek, całość zblendować. Przed podaniem wlać kilka kropel śmietanki do zup.\nPrzygotowanie ryżu do zupy i do dania drugiego (ryż z groszkiem):\nRyż włożyć do koszyczka do gotowania w Babycooku, dolać wodę (ponad 1 cm nad poziom ryżu). Gotować na parze 1 cykl, po ugotowaniu wyjąć koszyczek z ryżem. Dodać do zupy bezpośrednio przed podaniem. Cześć ryżu zostawić do drugiego dania.\nKotleciki z indyka, warzywa na parze i ryż z groszkiem\nMięso z indyka pokroić na kilka kawałków, wrzucić do kielicha Babycook, zblendować do uzyskania odpowiedniej konsystencji.\nW naczyniu rozbić jajo, dodać mięso, cebulkę, przyprawy, sól i pieprz. Całość dokładnie wymieszać i formować niezbyt duże kuleczki, delikatnie obtoczyć w bułce tartej albo w np. płatkach kukurydzianych.\nSmażyć na bardzo delikatnym ogniu na maśle klarowanym.\nPrzygotowanie warzyw na parze i groszku:\nWarzywa (u nas dziś brokuł plus kalafior) umyć i podzielić na małe różyczki.\nCałość włożyć do Babycook i gotować na parze.\nPod koniec gotowanie wrzucić też groszek potrzebny do ryżu.\nPozostałe przepisy z tego cyklu klik, klik, klik, klik, h\nBabyCookBeabarozszerzanie diety z BabyCookzdrowe gotowanie


PRZEMOC, KTÓREJ NIE WIDAĆ Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej - GWP.pl - psychologiczna księgarnia internetowa\nAutor: Theresa Comito\nPREMIERA SIERPIEŃ 2021\nTo nie przemocowa relacja, a okres wychodzenia z niej stanowią najniebezpieczniejszy czas dla osoby w tę relację uwikłaną. Potrzebujemy wtedy szczególnie mocno wiary we własną sprawczości i nadziei na nasze wewnętrzne zdrowienie. Równocześnie jednak kończenie przewodowej relacji to moment, kiedy mamy tej wiary i nadziei najmniej. Książka Theresy Comito jest trochę jak dobry przyjaciel, z którym możemy porozmawiać o tym, czego potrzebujemy do pełnego zdrowienia i jakie kroki są jeszcze na drodze do naszej egzystencjalnej wolności do poczynienia. Jeśli sam/a jesteś w przemocowej relacji, proszę, przeczytaj tę książkę i pozwól jej na to, by zmieniła Twoje życie. Jeśli w takiej relacji jest ktoś Tobie bliski, proszę, przeczytaj tę książkę dla niej/dla niego i bądź gotowy! Ta osoba może Twojej wiedzy kiedyś mocno potrzebować.\nWykonując zamieszczone w książce ćwiczenia:\n• nauczysz się rozpoznawać przemoc psychiczną i bronić przed nią;\n• odkryjesz wzorce rządzące twoimi relacjami i dowiesz się, jak je uzdrowić;\n• zwiększysz rezyliencję i nauczysz się radzić sobie z codziennymi wyzwaniami;\n• odbudujesz poczucie własnej wartości i godności osobistej;\n• uwolnisz się z przemocowej relacji i przejmiesz kontrolę nad swoim życiem.\nDo taktyk przemocy psychicznej zaliczają się:\n• krytyka (zniewagi, wyzwiska, infantylizacja);\n• wrogość (krzyk, nieodzywanie się, agresja słowna);\n• poniżanie (wykorzystywanie posiadanych informacji w celu zawstydzenia ofiary);\n• nękanie (uporczywe, powtarzające się żądania);\n• izolowanie od bliskich pod przykrywką troski.\nPrzemoc, której nie widać. Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej? - recenzja - wellbee\nGaslighting, Czyli Przemoc, Której Nie Widać - Zdrowa Głowa\nCzęść 1 Rozpoznać przemoc psychiczną\nUznanie i świadomość faktów\nCzęść 2 Podjąć działanie\nWspółczucie dla siebie i dbanie o siebie\nPlanowanie bezpiecznych rozwiązań\nCzęść 3 Ruszyć naprzód\nMonika Urban - portal autorzy365\nWszystkie formy przemocy mają aspekt psychologiczny, ponieważ głównym celem stosowania przemocy lub nadużycia jest naruszenie integralności i godności innej osoby. Wśród wielu rodzajów przemocy domowej i nadużyć, nadużycia psychiczne i emocjonalne są często używane zamiennie ze względu na ich podobne cechy i skutki.\nZarówno przemoc psychiczna, jak i przemoc emocjonalna idą w parze z przemocą fizyczną. Wiele taktyk przemocy psychicznej jest również klasyfikowanych jako przemoc emocjonalna i na odwrót. Jednak czynnikiem rozróżniającym te dwa rodzaje przemocy psychicznej jest silniejszy wpływ przemocy psychicznej na zdolności umysłowe ofiary. Podczas gdy przemoc emocjonalna wpływa na to, co ludzie czują, przemoc psychiczna wpływa na to, co ludzie myślą.\nKsiążka Theresy Comito „Przemoc, której nie widać” pomoże zidentyfikować i rozpoznać nadużycia, potwierdzić jakie uczucia mamy w sobie, ćwiczyć dbanie o siebie, ustalać granice, tworzyć plan bezpieczeństwa, badać zdrowe relacje i zaprojektować plan wyjścia, czyli jak rozpoznać przemoc i jak przerwać cały ten cykl przemocy. Jest to doskonały podręcznik zdrowienia skupiający się wokół przemocy emocjonalnej, który oferuje sposoby na przepracowanie traumy, prowadząc osobę, która jej doświadcza przez proces świadomości, zrozumienia i uzdrowienia. Książka ma pomóc przede wszystkim rozpoznać i zrozumieć przemoc psychiczną, która ma miejsce w wielu związkach, a przede wszystkim ma pomóc się z niej uwolnić.\n„Musisz zrozumieć, że dochodzenie do siebie po trudnych przeżyciach to proces, który wymaga czasu i którego nie da się przeprowadzić samodzielnie – potrzebne jest wsparcie z zewnątrz”.\nTen poradnik zapewnia osobom, które doświadczają przemocy prywatną przestrzeń prowadzącą do zdrowienia – dokonując analizy tego co ich spotkało czy być może jeszcze spotyka. Jest to bardzo trudna praca, wymagająca skupienia i wiąże się z przeżywaniem często bardzo silnych emocji. Ważne jest, by nie tracić w tym cierpliwości, okazując sobie dużo wyrozumiałości i empatii.\nAngażujące ćwiczenia pomagają przyjrzeć się bliżej relacji z osobą przemocową i analizowanie tych relacji, przy jednoczesnym zachowaniu priorytetu własnego zdrowia i bezpieczeństwa. Książka pozwoli zidentyfikować mocne strony i wartości, dzięki którym opracujemy strategie radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, odkrywając swoją odporność, oraz promować lepszą samoocenę i dobre samopoczucie.\nĆwiczenia zawarte w poradniku nauczą rozpoznawać przemoc emocjonalną, uznać i rozumieć dynamikę przemocy emocjonalnej i rozpocząć proces zdrowienia. Książka podzielona została na osiem rozdziałów, gdzie każdy z nich uczy czegoś innego: w rezultacie pomaga stopniowo krok po kroku uwolnić się z toksycznej relacji. I tak przechodzimy od zrozumienia, czym jest przemoc psychiczna (autorka szczegółowo opisała elementy zjawiska przemocy) poprzez skomplikowany proces żałoby, przez jaki przechodzi osoba, która doświadczyła przemocowej relacji (ten rozdział umożliwia „przeanalizowanie mitów i przekonań na temat miłości, sprawiedliwości i przemocy”). Następnie wykorzystując wiedzę zdobytą na wstępnie książki przechodzimy do nakreślenia profilu przemocowej relacji – co pozwoli zidentyfikować słabości, które mogły zostać wykorzystane przez naszego krzywdziciela. Kolejny rozdział to kolejna część, czyli jakie należy podjąć działania w celu uwolnienia się z toksycznych relacji. Ten rozdział skupia się na współczuciu, jakie mamy mieć dla siebie i zdobyciu wiedzy jak dbać o siebie. Ćwiczenia zawarte w tym rozdziale pomogą poprawić relację z samym sobą, a wykonując je regularnie, zastąpimy „wewnętrznego krytyka troskliwym przyjacielem”. Rozdział piąty poświęcony został stawianiu zdrowych granic – niektórzy nawet nie wiedzą, czym one są i jak ważną rolę pełnią. Ćwiczenia znajdujące się w tym rozdziale pozwolą przeanalizować wartości, jakie posiadamy, relacje, jakie budujemy. Nauczymy się również określenia nowych granic i oczekiwań. Następnie przejdziemy do planowania bezpiecznych rozwiązań – odpowiedzi znajdziemy w rozdziale szóstym, który będzie etapem kończącym pracę nad planowaniem działań.\n„W rozdziale wyjaśniłam jak opracować osobisty plan bezpiecznych rozwiązań i określić cele na przyszłość” – wyznaje Theresa Comito, licencjonowana terapeutka małżeństw i rodzin z ponad 20-letnim doświadczeniem w świadczeniu usług terapeutycznych osobom, rodzinom i dzieciom.\nOstatnia trzecia część książki omawia zagadnienie – jak ruszyć naprzód. Nauczymy się tutaj wypracować nowe, zdrowe, świadome podejście, dzięki któremu zrozumiemy zachowania swoje oraz innych ludzi. I tak dowiemy się tutaj na temat zdrowych relacji: jak wyglądają, czym jest zdrowa współzależność i jak wchodzić w relacje z innymi ludźmi? Omówiony został również proces radzenia sobie z sytuacjami konfliktowymi oraz jak pielęgnować relacje, w które wchodzimy. Ostatni rozdział poświęcony jest decyzji o zakończeniu relacji z przemocowym partnerem, członkiem rodziny czy pracodawcą. Ćwiczenia znajdujące się tutaj mają za zadanie rozważyć potencjalne „opcje, jakimi dysponujesz w takich sferach życia, jak mieszkanie, opieka zdrowotna, transport czy system wsparcia”.\nKsiążka jest niezbędnym towarzyszem w leczeniu przemocy domowej i powinna być stosowana zarówno przez klinicystów, jak i osoby, doświadczające przemocy. Książka, ma przeprowadzić kogoś do pozytywnej zmiany, powinna być ceniona nie tylko ze względu na treść, ale także za wiedzę i zaangażowanie autorki w ten trudny temat. Zeszyt ćwiczeń Theresy Comito na temat wychodzenia z przemocy emocjonalnej jest doskonałym źródłem walidacji każdego, kto jej doświadczył lub niekoniecznie jest tego świadomy.\nSugestie autorki dotyczące praktyk uzdrawiania poprzez miłość do siebie, zdrowe relacje i poszukiwanie bezpieczeństwa oferują ścieżkę do wyzdrowienia, z której mogą skorzystać ofiary i ich bliscy, a także specjaliści zdrowia psychicznego. Ten poradnik z ćwiczeniami pomoże zidentyfikować i rozpoznać nadużycia, potwierdzić swoje uczucia, ćwiczyć dbanie o siebie, ustalać granice, tworzyć plan bezpieczeństwa, badać zdrowe relacje i zaprojektować plan wyjścia.\nNie od dziś wiadomo, że przemoc to nie tylko agresja fizyczna. To także wszystko to, co niszczy naszą psychikę, a czego źródłem są zachowania innych ludzi - dla nas samych szalenie destrukcyjne. Czasami nie jest łatwo rozpoznać, że to, co nas spotyka, to temat niniejszej książki - a więc przemoc psychiczna. Na szczęście istnieją publikacje takie jak ta, które mogą nam w rozpoznaniu tego stanu rzeczy pomóc (i docelowo uwolnić się od przyczyn, które ów stan rzeczy wywołują).\nPrzemoc psychiczna jest to systematyczne znęcanie się nad kimś w sposób niemający charakteru działań fizycznych. Obejmuje szereg zachowań, które mają na celu zranienie drugiej osoby, osłabienie jej pewności siebie, uwłaczenie jej godności i przejęcie nad nią kontroli. Ofiara przemocy psychicznej może zmagać się z lękiem, depresją oraz innymi objawami fizycznymi, mieć niską samoocenę, doświadczać dezorientacji czy trudności z koncentracją lub z podejmowaniem decyzji. Przemoc ta bywa subtelna i niewidoczna, ale niszczy człowieka od środka. Przerwanie cyklu przemocy psychicznej jest jednak możliwe.\nPo pierwsze - książka pomoże rozpoznać i nazwać omawiany problem. Nie jest on bowiem tak oczywisty i nieraz wymaga wyraźnego wskazania palcem (a przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele, jak bagatelizowanie problemu, czasem obwinianie samego siebie i usprawiedliwianie takich zachowań, czasem elementy syndromu współuzależnienia... a tak, przemoc psychiczna bowiem - w pewnym przejawie patologicznym - jak każda inna patologia może być przedmiotem współuzależnienia strony, która jest jej ofiarą).\nPo drugie - lektura ta pozwala (w pewnym stopniu) na przepracowanie tego, co się stało. A także tego, co się dzieje. W samym sobie. Jak wiele razy bowiem przy okazji innych recenzji wspominałem, negatywne rzeczy dotyczące nas samych wymagają pewnego przepracowania. Choćby po to, żeby zrozumieć co i dlaczego się dzieje. I co to z nami "robi". Nie inaczej jest i w przypadku przemocy psychicznej.\nPo trzecie - po przeczytaniu (uważnym) książki można spróbować się zastanowić, co należy z tym wszystkim zrobić. Jak przeciwstawić się destrukcji kryjącej się w tym, co jest złem, i jak skutecznie z nią walczyć. Nie tylko ze wspomnianym obszarem agresji. Również jak walczyć... o siebie. O własną wartość, dobre samopoczucie, samoocenę, jak poprawić stan własnej psychiki, emocji, nerwów... Autorka nazywa te wszystkie rzeczy dużo bardziej fachowo niż ja w tej recenzji, ale do tego się rzecz sprowadza. Walka z przemocą psychiczną, powiedzenie jej "nie", to przede wszystkim walka o samego siebie.\nCzasami w życiu warto powiedzieć głośno "nie". Ta lektura dobitnie o tym przypomina. Co ważniejsze jednak, pozwala ona zrozumieć DALCZEGO warto owo "nie" powiedzieć. Przemoc psychiczna to bowiem bezdyskusyjnie coś, na co nie może być zgody. To coś, z czym należy otwarcie walczyć. Pamiętajmy o tym.\n#przemocktórejniewidać #przemocpsychiczna #gwp #gdańskiewydawnictwopsychologiczne #cosnapolce #recenzjaksiążki #bookreview #bookstagram\nTytuł oryginału The Emotional Abuse Recovery Workbook: Breaking the Cycle of Psychological Violence


„Zostańmy przyjaciółmi”, czyli jak kobiety kastrują mężczyzn – Coolturalni24.pl\nJestes tutaj: Home » MISZ MASZ » „Zostańmy przyjaciółmi”, czyli jak kobiety kastrują mężczyzn\nWpis dodany przez: Daria Brzezińska dnia: 24 kwietnia, 2016 w: MISZ MASZ, Przyjaźń, slider | komentarzy : 0\nZdania na temat istnienia przyjaźni damsko-męskiej są podzielone. Niektórzy uważają, że nie jest ona możliwa, że względu na to, że któraś ze stron może poczuć coś więcej. Jednak, jak pokazują statystyki dobry związek zaczyna się właśnie od przyjaźni.\nDlaczego, więc większość kobiet zbywa adoratorów jednym zdaniem „zostańmy przyjaciółmi”? Według mężczyzn jest to rodzaj kastracji, a nawet coś gorszego. Jednak kobiety postrzegają to inaczej. Uważają, że nie warto się z niczym śpieszyć i że jeśli mężczyzna naprawdę kocha to zrozumie. Każdy dobry i trwały związek zaczyna się od przyjaźni, poznania się i sprawdzenia czy dwoje ludzi do siebie pasuje.\nPatrząc na to z boku taka strategia jest bardzo korzystna i zmniejsza ryzyko kłótni i rozstań w przyszłości, ale czy naprawdę jest to najlepsze rozwiązanie? Często kobiety po jakimś czasie żałują swoich decyzji, zaczynają rozumieć, że przyjaciel jest dla nich kimś więcej, ale wtedy jest już za późno. Zdarzają się sytuacje, gdy mężczyzna cierpliwie czeka na ukochaną, ale nie zawsze tak jest. Wtedy pojawiają się wyrzuty sumienia, smutek, tęsknota i koniec przyjaźni.\nJak więc najlepiej wybrnąć z takiej sytuacji? „Kastrować” mężczyznę, czy zaryzykować przyjaźń i dać ponieść się emocjom. Każdy człowiek podchodzi do tego indywidualnie, sam musi określić czy ta relacja ma szansę przetrwać. Często jednak warto pozostać na stopie przyjacielskiej, bo jak to się mówi „przyjaźń nigdy się nie kończy”.


Transylwania :) - Materiał Mieszkańca - NaszeMiasto.pl\nZ dziennika podróżników z Ekonomika: ostatnio Transylwania, a w maju Hiszpania!\nZamojski Ekonomik nadal kontynuuje podróż po krajach Europy w ramach realizowanego dwuletniego wielostronnego projektu partnerskiego szkół pod nazwą „Wartości demokratyczne a zróżnicowanie językowe – Democratic Values and Linguistic Diversity”. Przedsięwzięcie to jest finansowane ze środków Unii Europejskiej i realizowane w ramach przodka obecnego programu Erasmus Plus - „Comenius - Uczenie się przez całe życie”.\nDziałania w ramach projektu są koordynowane przez Ies Josefina Aldecoa, średnią szkołę zawodową z Alcorcón koło Madrytu w Hiszpanii. Oprócz Ekonomika, w projekcie udział biorą następujące szkoły: Chastno sredno obshtoobrazovatelno uchilishte Roerich, z Sofii w Bułgarii; Istituto Statale di Istruzione Superiore „Giorgio Vasari” z Figline Valdarno w pobliżu Florencji w Toskanii we Włoszech, General Edip Bayoglu Secondary School, szkoła z Kocaeli w pobliżu Istambułu w Turcji oraz Scoala Gimnaziala Lesile z Simnicu de Sus w pobliżu Craiovej w Rumunii. Polegają one nie tylko na wymianie młodzieży i nauczycieli ze szkół partnerskich, ale mają także na celu wspólne wypracowanie produków owej współpracy, np. rozmówek multimedialnych, książki kucharskiej, piosenki projektowej czy ulotki lub broszury dotyczącej wartości demokratycznych.\nWszystko zaczęło się w 2013 roku. W październiku nauczyciele koordynatorzy projektu uczestniczyli w organizacyjnym spotkaniu w Alcorcón. Oprócz typowo roboczych obrad mieli oni okazję poznać specjały kuchni hiszpańskiej, zwiedzić fantastyczne Muzeum Szkła w Alcorcón czy poznać uroki odległej o około 20 kilometrów stolicy tego kraju – Madrytu.\nCztery miesiące później, w lutym 2014r. Ekonomik gościł 28 uczniów i nauczycieli ze szkół partnerskich w Zamościu. Podczas trzydniowego spotkania nasi partnerzy mieli okazję zintegrować się z młodzieżą zamojskiej szkoły, zwiedzać miasto, poznać zawody w jakich kształcą się uczniowie nasi uczniowie oraz zapoznać się ze specjałami kuchni polskiej podczas kuligu zorganizowanego na wzór kuligów staropolskich na Roztoczu.\nOd 6 do 9 kwietnia ubiegłego roku gospodarzem spotkania projektowego była szkoła z Włoch. W pamięci uczestników tego wyjazdu zostaną na zawsze widoki średniowiecznej starówki Figline Valdarno, zwiedzanie zapierającej dech w piersiach Florencji oraz rozstrzygnięcie projektowego konkursu na okładkę wspólnej książki kucharskiej, który wygrali gospodarze. Nie bez powodu; przygotowali oni wspaniały obiad projektowy w pierwszym dniu mobilności, na który składały się dania potrawy kuchni miejscowej.\nW niespełna miesiąc po wizycie we Włoszech, w maju, nadszedł czas na odwiedzenie szkoły kolejnego partnera projektowego. Tym razem uczniowie i nauczyciele Ekonomika udali się do Sofii, stolicy Bułgarii. Tam między innymi brali udział w zajęciach plastycznych, zawodach sportowych pomiędzy dwiema międzynarodowymi drużynami nazwanymi Równość i Sprawiedliwość, zwiedzili odległe o 120 kilometrów Plovdiv wraz ze starożytnym rzymskim amfiteatrem oraz wzięli udział w salonie muzycznym zorganizowanym w Sofii.\nPierwszy rok realizacji projektu Wartości demokratyczne a zróżnicowanie językowe przerwały wakacje, po których uczniowie i nauczyciele Ekonomika znowu wyostrzyli sobie zęby na podróże.\nKolejną wizytę, której początek przypadał na Dzień Nauczyciela, grupa uczniów i opiekunów odbyła w szkole w Kocaeli w Turcji. Serca i kubki smakowe wizyty w Turcji podbiły specjały lokalnej kuchni, której ja zapewniali uczestnicy nie należy kojarzyć z kebabami. Zwiedzali oni także Kocaeli oraz wzięli udział w wycieczce nad Cieśninę Bosfor oraz portu Kadiköy. Podglądali oni również pracę w szkole goszczącej w ramach tzw. job shadowingu.\nRok 2015 stanowi ostatnią fazę realizacji projektu. Spośród siedmiu wizyt zaplanowanych w szkołach partnerskich, zrealizowaliśmy już sześć.\nPod koniec marca grupa uczniów i nauczycieli Ekonomika wybrała się do Simnicu de Sus w okolicach Craiovej. Pracowaliśmy tam nad kolejnymi produktami projektu, między innymi wspólną piosenką projektową, sztuką teatralną, finalnym kształtem książki kucharskiej i innymi. Prace nad rezultatami projektu były przerywane zabawami integracyjnymi wśród uczniów ze szkół partnerskich, zwiedzaniem muzeum Oltenia i planetarium w Craiovej, zamku pierwowzoru filmowego Drakuli w Bran oraz malowniczego kurortu w Sinaia.\nOstatnim etapem wypraw uczniów i nauczycieli Ekonomika będzie Alcorcón, miasto położone w pobliżu Madrytu. Tam, pod koniec maja odbędzie się podsumowanie naszych wspólnych działań projektowych oraz prezentacja finalnych produktów będących zwieńczeniem naszej dwuletniej współpracy. Przewidziane są również wspólne projektowe międzynarodowe zawody sportowe w siatkówce, piłce nożnej oraz koszykówce, prezentacja wspólnej sztuki projektowej, piosenek projektowych oraz panelowa prezentacja wspólnych rezultatów z wykorzystaniem łącza internetowego.\nProjekt Democratic Values and Linguistic Diversity wkrótce dobiegnie końca. Dwuletni okres wspólnych prac związanych z jego realizacją pozostanie w pamięci uczniów i nauczycieli Ekonomika głównie za sprawą niezapomnianych wyjazdów do Hiszpanii, Bułgarii, Włoch, Rumunii oraz Turcji ale również i wspólnych produktów projektu, które wkrótce zostaną opublikowane na portalu European Shared Treasure (www.europeansharedtreasure.eu). W szkole planowane są również kolejne projekty finansowane ze środków Unii Europejskiej, tym razem w ramach Programu Erasmus Plus.\nJesteś na profilu ekonomikzamosc - stronie mieszkańca miasta Zamość. Materiały tutaj publikowane nie są poddawane procesowi moderacji. Naszemiasto.pl nie jest autorem wpisów i nie ponosi odpowiedzialności za treść publikowanej informacji. W przypadku nadużyć prosimy o zgłoszenie strony mieszkańca do weryfikacji Zaloguj się, żeby móc zgłosić nadużycie. tutaj


Inwestowanie w Nieruchomości - Inteligentny Pasywny Dochód\nHome » Dochód pasywny » Inwestowanie w Nieruchomości\nNiemal każdy z nas na jakimś etapie życia rozmyślał nad tym, czy inwestowanie w nieruchomości jest warte świeczki. Posiadanie domu, działki, lub mieszkania, daje spore poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji, ale też wiąże się też z dużą odpowiedzialnością. Z cały czas zmieniającym się rynkiem, pewnie zastanawiasz się, czy nadal warto lokować kapitał w tej branży. W tym artykule postaram się zainteresować Cię tym tematem, oraz przekazać Ci podstawową wiedzę niezbędną do rozpoczęcia swojej działalności w sektorze real estate.\n1. Zakup domu na własny użytek. To zazwyczaj pierwsze co przychodzi nam na myśl. Czy wiąże się to z zarabianiem? Jeśli odpowiednio to zaplanujesz, może Ci się udać. Po pierwsze, płacąc raty kredytu, inwestujesz w swoją własność, zamiast płacić za wynajem. Po drugie, jeśli utrzymasz dom w dobrym stanie, lub ulepszysz go, po spłacie rat możesz sprzedać go z zyskiem. To świetny czas na taką inwestycję, ponieważ wartość nieruchomości nadal rośnie. Gdy planujesz sprzedać dom, nie wkładaj w niego więcej, niż jesteś w stanie z niego wyciągnąć.\n2. Zakup mieszkania pod wynajem. Jest to bardzo dobra opcja, jeśli chcesz czerpać regularny dochód ze swojej inwestycji. Na początku nie będzie on znaczący, jeśli kupujesz mieszkanie na kredyt. Gdy Twoja oferta będzie wyjątkowo atrakcyjna, może uda Ci się spłacić go szybciej. Po odliczeniu kosztów utrzymania, napraw, remontów, czynsz płacony przez lokatorów będzie stabilnym dochodem, który osiągniesz bez ciągłego wkładu pracy.\n3. Zakup działki. Tego typu powierzchnie mają duży potencjał. Możesz zarabiać na dzierżawie, jeśli to działka rolna, lub trzymać działkę i sprzedać ją z zyskiem, a także rozwinąć ją i zabudować. Działkę możesz kupić również na raty, bez brania kredytu, np. przez firmę Treeneo, która oferuje program Agrofortis, umożliwiający zakup działek, rozpoczynający się w internecie, po zarejestrowaniu się. To bardzo wygodny i bezpieczny sposób zakupu działki.\n4. Inwestycja w powierzchnie biurowe. Analogicznie do mieszkań pod wynajem, możesz nabyć nieruchomości przeznaczone do użytku kancelaryjnego, lub produkcyjnego i wynajmować lokal firmom, które chcą urządzić tam swoją siedzibę. Należy pamiętać o lokalizacji i dostępności budynku. Jeśli firma zatrudnia wielu pracowników, będzie chciała, by dojazd do budynku był łatwy. W zależności od tego, jakimi pieniędzmi dysponujesz, możesz nabyć kilka pomieszczeń, lub piętro w wieżowcu, a nawet cały kompleks biurowy. Jeśli to Cię interesuje, ale nie chcesz kupować, możesz zainwestować w REIT (patrz następny punkt).\nInwestycja w nieruchomości bez kupowania\nJest wiele sposobów na to, by zarobić w tej branży. Nie zawsze musi wiązać się to z kupowaniem nieruchomości. Poniżej przedstawiam Ci kilka przykładowych możliwości:\n1. REIT (eng. Real Estate Investment Trust). REIT to fundusz inwestycyjny, czyli opcja, gdzie wielu inwestorów umieszcza swój kapitał w firmach, które zarabiają na nieruchomościach. Działa to odrobinę jak inwestowanie na giełdzie, a zarabia się na otrzymywaniu dywidendy. Więcej o dywidendzie i giełdzie dowiesz się (tutaj).\n2. Podnajem, czyli wynajmowanie mieszkania od właściciela, w celu podnajmowania go innej osobie za wyższą cenę. Wymaga to oczywiście zgody osoby wynajmującej Ci mieszkanie. Sprawdź dokładnie umowę najmu przed jej zawarciem.\nOczywiście możliwości zarobku na nieruchomościach jest znacznie więcej, ale o tym kiedy indziej.\nO czym trzeba pamiętać, gdy zdecydujesz się na zakup?\nNie zdziwisz się pewnie, jeśli powiem Ci, że inwestycje w nieruchomości mogą wiązać się z ryzykiem. Warto więc poszerzać swoją wiedzę w tym zakresie i starannie zaplanować swoje działania. Jeśli kupujesz nieruchomość, sprawdź okolice, dowiedz się, czy są planowane jakieś inwestycje na tym terenie, ponieważ niektóre działania mogą drastycznie obniżyć wartość Twojego nabytku (np. mieszkanie w pobliżu fermy zwierząt futerkowych, oczyszczalni ścieków, lub cmentarza, nie należałoby do najprzyjemniejszych).\nPamiętaj również o tym, żeby nie wkładać pieniędzy w nieruchomość, jeśli nie podniesie to jej wartości, a koszty mogą się nie zwrócić. Co mam na myśli? Kosztowny remont, który poprawi jedynie walory estetyczne domu lub mieszkania nie zawsze jest najlepszym pomysłem, jeśli warunki mieszkalne są już na dobrym poziomie. Zastanów się, czy Ty jako osoba wynajmująca byłbyś w stanie zapłacić dużo wyższy czynsz tylko dlatego, że ściany mają świeży kolor?\nInwestowanie w nieruchomości wiąże się z mniejszym lub większym ryzykiem, dlatego warto poszerzyć swoją wiedzę w tym temacie, zanim podejmiesz decyzję. Przy dobrej strategii i wybraniu odpowiedniego sposobu inwestycji, będziesz w stanie powiększyć swój majątek, lub generować z nich stały dochód.\nMam ogromną nadzieję, że ten tekst zainteresował Cię tematem nieruchomości. Jeśli chcesz więcej takich materiałów na naszym blogu, zapraszam do komentowania i dzielenia się opinią. Nie zapomnij też zapisać się do Newslettera, żeby nie przegapić nowych informacji!


CompuLab Fit-PC3 - najmniejszy na świecie pecet już w sprzedaży\nCompuLab Fit-PC3 – najmniejszy na świecie pecet już w sprzedaży\nCompuLab Fit-PC3 to najmniejszy na świecie komputer PC. Urządzenie pracuje w oparciu o procesor AMD APU, a jego cena zaczyna się do 328$.\nWspólne elementy wszystkich wersji to m.in.: port HDMI 1.3, złącze DisplayPort, Gigabit Ethernet, audio 7.1, 2 x USB 3.0, 2 x USB 2.0, 2 x eSATA oraz złącze RS-232. Wśród możliwych konfiguracji znajdują się: dwurdzeniowy procesor AMD G-T44R (1.2GHz) z Radeonem HD 6250, jednordzeniowy CPU G-T40N (1.0GHz) z Radeonem HD 6290, dwurdzeniowy G-T40E (1.0GHz) z Radeonem HD 6250 oaz dwurdzeniowy G-T56N (1.65GHz) z Radeonem HD 6320.\nInne opcje to: do 4GB pamięci RAM DDR3, dysk twardy o pojemności 250GB, Wi-Fi 802.11 b/g/n, Bluetooth 3.0 i system operacyjny Windows 7 Pro.\nCena zaczyna się do 328$.\nTagi: CompuLab Fit-PC3


Masaż leczniczy to forma terapii, wykorzystująca bodźce mechaniczne do oddziaływania na tkanki ludzkie. Zabieg ma charakter ogólnoustrojowy, poprzez działanie na skórę, tkanki podskórne, mięśnie, ścięgna, więzadła, powięź, torebki i więzadła stawowe, układ nerwowy (głównie receptory nerwowe), naczynia krwionośne i limfatyczne, a także na zasadzie zmian odruchowych, na układ krążenia, oddechowy, wewnątrzwydzielniczy i inne narządy wewnętrzne. W zależności od dolegliwości, masażysta wykonuje masaż ręcznie lub przy użyciu specjalistycznych przyrządów.\nMasaż leczniczy ma na celu zniwelowanie dolegliwości bólowych, nadmiernych napięć mięśniowych, przynosząc odprężenie i relaks pacjenta w celu zwiększenia efektywności leczenia.\nchoroby i dysfunkcje układu ruchu\nstany pourazowe (po stłuczeniach, skręceniach, złamaniach i zwichnięciach)\nprzeciążenie i napięcie mięśniowe\nzapalenie stawów, mięśni i ścięgien\nnadwyrężenie mięśni w wyniku nadmiernego wysiłku fizycznego\nzespoły bólowe związane z dysfunkcjami i chorobami układu ruchu\nstany pozakrzepowe żył\nRodzaj masażu leczniczego dostosowywany jest do potrzeb i dolegliwości pacjenta, dlatego zabieg poprzedza szczegółowy wywiad z pacjentem. W trakcie masażu należy informować fizjoterapeutę o swoich odczuciach, co pozwoli na uzyskanie jak najlepszych rezultatów. Siła nacisku w masażu jest zależna od wieku, płci, budowy ciała i stanu zdrowia pacjenta.\nMasaż leczniczy pozwala na uelastycznienie tkanek, rozluźnienie mięśni, powięzi i poprawienie ruchomości stawów, poprawienie ukrwienia oraz działa przeciwobrzękowo i przeciwbólowo. Dodatkowym atutem masażu leczniczego jest wprowadzenie pacjenta w stan relaksu i odprężenia.


Stylistka wizerunku, szkolenia i kursy modowe - Kamila Piwowarska\nJako stylista wizerunku wiem, że profesjonalny wygląd w świecie biznesu to absolutna podstawa. Tu, bardziej niż gdziekolwiek, liczy się zasada „jak Cię widzą, tak Cię piszą”. Nie możesz sobie pozwolić na modowe wpadki ani niedociągnięcia. W ich uniknięciu pomoże Ci doradca wizerunkowy.\nChcesz przygotować profesjonalne fotografie – np. do swojego portfolio lub na stronę firmową? A może masz w planach wykonanie sesji zdjęciowej całego zespołu? Aby efekt wywarł odpowiednie wrażenie, trzeba zadbać o każdy detal – także w kontekście stylizacji. Pomogę Ci w dobrze ubrań i właściwym pozowaniu.\nObsługuję również sesje zdjęciowe fashion – przygotowywane przez domy mody, producentów odzieży czy sklepy.\nKursy modowe mogą znacznie podnieść jakość obsługi w salonie odzieżowym. Organizowane przeze mnie szkolenia wizerunkowe są pomocne w budowaniu spójnej identyfikacji wizualnej i mają realny wpływ na wyniki sprzedażowe. Zadbaj o wysokie kwalifikacje swoich pracowników. Z moją pomocą staną się profesjonalnymi doradcami i pomogą swoim klientom kompletować idealnie dopasowaną garderobę i dodatki.\nObsługuję również pokazy mody. Stylista pomaga przy kompletowaniu outfitu dla poszczególnych modelek, dobieraniu ubrań i dodatków do typu urody osoby prezentującej strój, a także nadzoru nad przebiegiem stylizacji. Stylistka do pokazów mody wspiera organizację tych wydarzeń pod kątem merytorycznym, organizacyjnym i technicznym.


Ambroziewicz: należy promować odpowiedzialność za własne zdrowie - Polityka zdrowotna\nAmbroziewicz: należy promować odpowiedzialność za własne zdrowie\nAutor: PAP/Rynek Zdrowia 13 czerwca 2018 08:40\n- W środowisku organizacji pacjentów jesteśmy przekonani, że należy promować większą odpowiedzialność za własne zdrowie i obowiązki wynikające z korzystania z opieki zdrowotnej - mówi Beata Ambroziewicz. Fot. PTWP\nNależy promować większą odpowiedzialność za własne zdrowie i obowiązki wynikające z korzystania z opieki zdrowotnej - mówi Beata Ambroziewicz, prezes Polskiej Unii Organizacji Pacjentów, członek Narodowej Rady Rozwoju.\n- W dyskusjach dotyczących publicznej opieki zdrowotnej rzadko mówi się o obowiązkach pacjenta wobec systemu. Czy pacjent ma tylko prawa? Czy może jednak i obowiązki?\nBeata Ambroziewicz: W środowisku organizacji pacjentów jesteśmy przekonani, że należy promować większą odpowiedzialność za własne zdrowie i obowiązki wynikające z korzystania z opieki zdrowotnej. Mówimy tu o aktywnej profilaktyce, stosowaniu się do zaleceń lekarskich czy odwoływaniu wizyt, jeśli nie będziemy z nich korzystać, aby zwolnić miejsce dla innych pacjentów. Dla większości z nas zdrowie jest najważniejszą wartością, dlatego tak ważne jest odpowiedzialne podejście do jego utrzymania w jak najlepszej jakości przez jak najdłuższy czas. Jednocześnie warto pamiętać, że prawa pacjenta chronią podmiotowość i godność chorych, którzy często w zderzeniu z systemem i biurokracją tracą poczucie bezpieczeństwa i poszanowania.\n- Organizacje pacjenckie najczęściej - co jest zrozumiałe - walczą o realizację praw osób chorych. Jak pani widzi rolę tych organizacji w realizacji obowiązków pacjentów?\n- Rola organizacji pacjentów w zakresie edukacji i promocji dobrych praktyk jest nie do przecenienia. Zmiana postaw jest możliwa. Mamy świadomość i zrozumienie problemu oraz motywację do działania. Organizacje mają bezpośredni kontakt z pacjentami i ich bliskimi. Relacje te są oparte na zaufaniu, co pozwala na skuteczniejszą komunikację. Wspólnie z Rzecznikiem Praw Pacjenta chcemy edukować i promować obowiązki pacjentów. Obecnie konsultujemy zmiany w ustawie o RPP i prawach pacjenta w tym zakresie. Dalsze działania będą obejmowały kampanie informacyjne, szkolenia i spotkania oraz wdrożenie wytycznych do praw pacjenta w praktyce. PUOP jest jednym z twórców tych wytycznych, dzięki zaangażowaniu RPP, NIK, CMJ, NFZ, MZ liczymy na ich implementację w niedługim czasie.\n- Organizacje pacjenckie biorą udział w debacie "Wspólnie dla zdrowia". Jaką rolę mogą odegrać w przekształcaniu publicznej służby zdrowia?\n- Z jednej strony organizacje są przedłużeniem potrzeb i doświadczeń pacjentów, którzy na co dzień korzystają z systemu opieki zdrowotnej ze wszystkimi jego ograniczeniami. Dzięki temu zwracają uwagę na obszary, które nie zawsze dostrzegają inne środowiska. Przypominają o głównym celu SOZ, jakim jest pomóc pacjentom - w sposób skuteczny, bezpieczny i kompleksowy. Z drugiej strony - mogą realnie podnieść poziom zrozumienia i akceptacji procesów transformacji w stronę systemu opartego na wartościach zdrowotnych. Transformacja wymaga większej otwartości i zaangażowania, aby było możliwe osiągnięcie celu, którym jest m.in. podniesienie jakości i kompleksowości opieki.\nPOLSKA UNIA ORGANIZACJI PACJENTÓWRSS


100-lecie Bitwy Warszawskiej. Pamiętamy o tym na Wileńszczyźnie - Wiadomości Znad Wilii 100-lecie Bitwy Warszawskiej. Pamiętamy o tym na Wileńszczyźnie - Wiadomości Znad Wilii\n15 sierpnia, 2020 8:18\n100-lecie Bitwy Warszawskiej. Pamiętamy o tym na Wileńszczyźnie\n100 lat temu pod Warszawą Polacy zatrzymali Sowietów. Bitwa Warszawska uznawana jest za osiemnastą decydującą w dziejach świata. Polskie zwycięstwo uratowało Europę zachodnią przed rewolucją komunistyczną. W korespondencji Lenina ze Stalinem z końca lipca 1920 r. przewija się systematycznie jeden motyw: jak dobijemy Polskę, zdobędziemy Lwów… Potem miała być cała Galicja, Czechy, Węgry, Rumunia, Wiedeń, aż w końcu zsowietyzowane miały być Włochy. Te ambitne plany Stalina podboju praktycznie całego kontynentu europejskiego legły w gruzach. Legły w gruzach, bo zatrzymała je Polska. To zwycięstwo też uchroniło Litwę przed sowietyzacją w 1920 r. Czy o tym pamiętamy? Rozmawiamy z historykiem Waldemarem Szełkowskim, szefem Wileńskiego Klubu Rekonstrukcji Historycznej Garnizon Nowa Wilejka.\n– Corocznie 15 sierpnia odbywają się we wszystkich kościołach polowych w Polsce uroczyste msze św. w intencji poległych na polu chwały. W Wilnie również pamiętamy o święcie Wojska Polskiego. Czym ten dzień jest szczególny dla Wileńszczyzny?\n– Skoro poczuwamy się do narodu polskiego, warto obchodzić wszystkie narodowe polskie święta t.j. 11 listopada, 3 maja i właśnie Święto Wojska Polskiego. Poza tym warto to święto promować wśród Litwinów. Bardzo wielu historyków zaznacza, że Bitwa Warszawska miała ogromną rolę, gdyż wstrzymano nawałę bolszewicką. Bolszewicy idąc na Zachód, jak mówili, nieśli szczęście na bagnetach żołnierza Armii Czerwonej, a to oznaczałoby to samo, co w Związku Sowieckim, czyli nacjonalizacja, zesłania, masowy terror. I skoro Polakom udało się rozbić pod Warszawą bolszewików, potem jeszcze w drugiej bitwie – Bitwie Niemeńskiej zatwierdzili swoje zwycięstwo, bo też miało niemałe znaczenie, można mówić, że Polacy uratowali znowu Europę przed bolszewikami. Warto to święto nie tylko obchodzić, ale o tym święcie mówić też dla innych. Cieszy to, że na Litwie zaczęto dostrzegać święto Wojska Polskiego jak i inne święta narodowe RP. Ale tak naprawdę na Litwie bardzo mało osób zdaje sobie sprawę z wagi Bitwy Warszawskiej.\n– Gdyby nie bohaterski czyn Polaków, Europa zostałaby zdominowana przez komunistów. To zwycięstwo też uchroniło Litwę przed sowietyzacją w 1920 r. Niestety w podręcznikach szkolnych o Piłsudskim mówi się dwuznacznie.\n– Źle mówi się też o akcji Żeligowskiego. 15 sierpnia pod Warszawą udało się zatrzymać wojska bolszewickie. O zwycięstwie w Bitwie Warszawskiej mówi się bardzo różnie, bo dowódca sztabu gen. Tadeusz Rozwadowski, mówił, że był autorem planu, kontrataku znad Wieprza, a tę akcję tak naprawdę prowadził Piłsudski. Między nimi była rywalizacja, ale jak to się mówi – zwycięstwo ma wielu ojców, a klęska jest sierotą. Uważam, że w tym przypadku zwyciężyło całe Wojsko Polskie. A skoro Piłsudski był głównym dowódcą Wojska Polskiego, to jego największa w tym zasługa, ale nie pomniejszając roli Rozwadowskiego i bardzo wielu oficerów, żołnierzy Wojska polskiego.\n– Skąd nazwa Cud nad Wisłą?\n– Przede wszystkim nawiązuje do religii, bo 15 sierpnia obchodzimy święto Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny. Religia miała swoje znaczenie i to wzmacniało ducha, a szczególnie, że bolszewicy byli ateistami, więc wiara jednoczyła Polaków. Nieraz do ataku prowadzili ksieża, np. ksiądz Skorupko, po raz kolejny pomógł zerwać się polskiemu wojsku, które okazało się pod ostrzałem bolszewickim, a sam zginął. Cud był w oczach cywilów – nie tylko Polaków, ale głównie na Zachodzie, bo bardzo wielu oczekiwało, że Polska padnie. Nazwę Cud nad Wisłą celowo eksponowali endecy podkreślając, że to nie Piłsudski zwyciężył, który był ich oponentem, a cud – Bóg pomógł, a Piłsudski nic nie zrobił. A przecież dzięki jego odwadze, poświęceniu i znakomitej taktyce, polskim wojskom udało się zatrzymać armię sowiecką pod Warszawą, co również uchroniło Europę od bolszewickiego najazdu.\nObchody 100-lecia Bitwy Warszawskiej odbywają się również na Litwie. M. in. w kwaterze wojskowej przy mauzoleum marszałka Józefa Piłsudskiego na Rossie z udziałem Ambasady RP w Wilnie.\nPamięć Bohaterów została uczczona także Zułowie.\nKlub Rekonstrukcji Historycznej Garnizon Nowa Wilejka zapali znicze na grobach polskich żołnierzy na kilku cmentarzach.\n22 sierpnia 2020 r. o godz. 17.00 w Pałacu Wielkich Książąt Litewskich w Wilnie Instytut Polski w Wilnie wspólnie z Ambasadą RP zapraszają na projekcję filmu „Cud nad Wisłą” z 1921 r. w reżyserii Ryszarda Bolesławskiego.\n100. Bitwy Warszawskiej


Drzazga: nie zapominajcie o instrukcji egzaminowania - Szkoła Jazdy Sklep i Aktualności\nStrona główna » Aktualności » Drzazga: nie zapominajcie o instrukcji egzaminowania\nAktualności Drzazga: nie zapominajcie o instrukcji egzaminowania\nNie wyobrażam sobie prowadzenia nauki jazdy bez posiadania przy sobie instrukcji egzaminowania - pisze Władysław Drzazga, szef OSK Driver w Gorzowie Wielkopolskim.\nPo przeczytaniu artykułu "Zmowa czy przepisy? Kursanci kontra WORD w Bydgoszczy" na portalu Szkoły Jazdy, a także kilku komentarzy zamieszczonych pod tym artykułem, w szczególności tego:„Kiedy do WORD-ów wkroczy prokuratura? Przecież to oblewanie jest celowe, tu tylko chodzi o kasę. Przecież to jakaś patologia" nie mogę pozostawić tych ostrych słów bez chociażby kilku uwag, spostrzeżeń, a nawet pytań. O co w tym wszystkim chodzi?\nChcę zapytać: co w WORD-zie miałaby robić prokuratura? Prokurator wkracza wówczas, jeżeli dojdzie do naruszenia prawa. Musi jednak zostać złożone doniesienie o podejrzeniu popełnienia przestępstwa. Niska zdawalność egzaminów na prawo jazdy jest wynikiem nie jednego, lecz wielu czynników.\nPo pierwsze, dokładne przestrzeganie instrukcji egzaminowania przez egzaminatorów (o to chyba chodzi, bo przymykanie oka na zapisy instrukcji byłoby naruszeniem prawa). Nagrania z prowadzonych egzaminów podlegają kontroli przez egzaminatora nadzorującego (wyrywkowo, a w sytuacji wątpliwej oraz po złożeniu skargi, kontrola jest szczegółowa). Nasuwa się zatem pytanie: jaki interes miałby egzaminator, który nie przestrzega instrukcji? W szczególności, jeśli pozytywnie ocenił zdającego, przy dużych wątpliwościach jego umiejętności w prowadzeniu samochodu? W środowisku instruktorów nauki jazdy, także dyrektorów WORD-ów istnieje przekonanie, że instrukcję egzaminowania należałoby zmienić na rzecz suwerennej oceny egzaminatora.\nPo drugie - zdających cechuje totalna nieznajomość instrukcji egzaminowania. To właśnie stąd bierze się wiele nieporozumień oraz przekonanie, że został nieuczciwie potraktowany. Jednak zapewniam: sami są sobie winni. Nie spełniają wymogów zapisanych w instrukcji. A mówi ona o obowiązkach, jakie należy spełnić, żeby ocena była pozytywna, także prawach, jakie posiada zdający.\nPo trzecie - słabe przygotowanie oraz zaskakująco niska odporność na stres zdających egzamin. Zwracam się do wszystkich prowadzących szkolenie kandydatów na kierowców: zapoznawajcie swoich kursantów z instrukcją egzaminowania! Pokazujcie jak ona wygląda, co i gdzie trzeba wpisać. Ja zawsze robię to na ostatnich pięciu godzinach zajęć praktycznych. Stąd mój kursant nie mówi, że został nieuczciwie potraktowany przez egzaminatora. Ponadto nie wyobrażam sobie prowadzenia nauki jazdy bez posiadania przy sobie instrukcji egzaminowania.\nPiszę o tym wszystkim na podstawie własnych obserwacji i doświadczeń. Uczestniczę w egzaminach jako instruktor prowadzący, nie słucham opowieści zdających i instruktorów.\nFakty OSK 09.06.2021 - Mandaty za telefon\nJazda na wesoło\nTragiczna droga na egzamin\n- Duże szkoły jazdy dostaną legalne narzędzie do niszczenia konkurencji - ostrzegają eksperci\nBędzie podwyżka obowiązkowych badań technicznych?


Geniusze-kosmopolici w kulturach planet staniemy z czym? | bochenia.pl\nBochenia » Na Linii Czasu » 2009 » Listopad » Geniusze-kosmopolici w kulturach planet staniemy z czym?\nGeniusze-kosmopolici w kulturach planet staniemy z czym?\nPewnie zgodnie z powiedzeniem im dalej w las, tym więcej drzew. Ale mnie interesuje jak było dalej z językiem polskim i naszą literaturą? Doszłaś przecież do poetyckiego, literackiego użycia języka polskiego, to prawdziwe osiągnięcie! Zasadza się na nim Twoja przynależność kulturowa, czy tak?\n– O utrzymanie języka polskiego i o jego rozwój dbałam świadomie. Słuchałam Programu Radia Polskiego, bo tylko taki czasami do nas przez potęgę szmerów docierał, czytałam też obowiązkową na dziennikarce literaturę powszechną w tłumaczeniu właśnie na język polski, starałam się w miarę możliwości obcować ze studentami z Polski, choć nie było to takie proste, bowiem granice w latach 80-ych były jeszcze dla nas pozamykane, a powiew „Solidarności” nie wpływał na losy, nas – Polaków na Kresach, pozytywnie... Ten mój kłębek polskości noszę ze sobą do dzisiaj i zabiegam o jego przechowanie jak o wartość największą. Obecnie bowiem, mieszkając w kraju frankofońskim, gdzie w pracy i domu praktycznie obowiązuje język francuski, a Polska niezbyt motywuje nas do utrzymywania polskości, jakże łatwo mogłabym ulec jeszcze innej asymilacji! Ja jednakże się na to nie godzę. Do tworzenia wierszy, do pisania szkico-reportaży, a i też w periodyku emigracyjnym „Listy z daleka”, który stworzyłam, redaguję i wydaję od kilkunastu lat, piszę po polsku. Moim pierwszym i najważniejszym językiem pozostaje nadal polski.\nCzy poetyzujesz czasami po litewsku? Śpiewasz? Opowiadasz bajki?\n– Nie, ale lubię przez internet pooglądać coś w Telewizji Litewskiej lub – żeby odczuć łączność z Bałtykiem, wysmukłymi sosnami wokół, białymi piaskami i wydmami – zakładam bursztynowe korale. Czasami, żeby pomyśleć o Litwie i nasycić się tą emocją mojego ducha jadę do odległej o kilkadziesiąt kilometrów Flandrii, czyli północnej części Belgii, której płaskie tereny, przestworza i potężne drzewa o pniach zadziwiająco równych, przypominają mi Litwę… Przyroda Walonii, południowo-wschodniej części Belgii, gdzie mieszkam, ma bardzo mieszaną gatunkowo roślinność, można tu – jak na Litwie – znaleźć i sosny i jodły, lecz też – liany i choćby te trawy kopro-podobne, wyrastające tu do poziomu małych drzew! Przyrodę tę odczuwam jako niezrównoważoną, nerwową wręcz, …i musiało upłynąć sporo wody zanim się doń przyzwyczaiłam.\nNiektórzy utożsamiają się z narodem, inni z zawodem, z kulturą, językiem. Jak to jest u Ciebie? Czy to dla Ciebie trudne czy łatwe pytanie?\n– Łatwe i trudne zarazem. Widzisz, wszystko cokolwiek dotąd napisałam, w tym czy innym stopniu dotyczyło Polaków mieszkających, wychowujących się, urodzonych poza Polską. Polacy poza Polską to temat, który mnie bardzo frapuje. Moja książka „Nawet ptaki wracają” jest o losach Polaków w krajach wschodnich, na terytorium byłego ZSRR. „Wiatr z Hamburga” – o przekornych dziejach Polaków w Niemczech; przeszli oni piekło faszystowskich lagrów, a po wojnie, losu trafem, zamieszkali w tym kraju na zawsze. Ba, ich dzieci, nie raz, połączyły się z Niemcami... Ostatnio napisałam „Światło północy”, o Polakach w Belgii i w Szwecji. Właśnie myślę, gdzie to wydać!?\nAle wracam do Twego pytania. Bycie Polakiem poza Polską to wyzwanie szczególne. Na emigracji zawsze się funkcjonuje na warunkach mniejszości, czyli praktycznie o wszystko trzeba mocno i stanowczo zabiegać. Kiedy pytają mnie czasami jak się czuję w Belgii, będąc przecież obcokrajowcem, odpowiadam – że prawie tak samo jak kiedyś na Litwie... Polacy na Litwie, choć dzisiaj są bardzo dobrze zorganizowani, to tam jednak ciągle byli i są mniejszością narodową.\nJak przywiązana jesteś do miejsca urodzenia i wychowania, ile ono znaczy w Twoim życiu i twórczości? Czy cała Twoja Rodzina ma polskie korzenie? Czy korzenie i pochodzenie mają tu coś do rzeczy?\n– Miejsce urodzenia i wychowania stanowią dla mnie bazę mojego wewnętrznego ja, to taki fundament, na którym opieram mój ciągle kształtujący się dom, czyli moje aktualne ja.\nŚwiadomość mojej Rodziny ze strony Mamy, jak też Ojca, jest polska, rzekłabym – kresowa. Jak już Ci, Tereso, mówiłam, pokolenia naszej Rodziny dbały o to, by tego daru polskości nie roztrwonić, nie zaprzepaścić. Teraz utrzymanie tego i przekazywanie to już mój obowiązek. Siostra moja, także przebywająca na emigracji, uważa podobnie. Korzenie i pochodzenie tworzą nas fizycznie, emocjonalnie i mentalnie. Przyjrzyj się, Tereso, korzeniom różnych roślin; przecież każda ma je odmienne. Możemy, zatem, powiedzieć: z tego korzenia będzie takiego rodzaju roślina, a z tamtego – zupełnie inna. Jak się każda roślinka rozwinie i jakie da plony, zależy m.in. od tego, jak potrafimy o taką roślinę zadbać. Czy ją regularnie podlewamy, odżywiamy, pielęgnujemy? Przypuszczam, że to dobra analogia, gdy mówimy o człowieku i jego uwarunkowaniach.\nUwarunkowania, nasze, emigracyjne. Pomówmy o naszej emigracji. Bywa na niej różnie, jak i w Ojczyźnie, ale na Obczyźnie albo ulegamy tzw. aresztowi naszej kultury, albo – jak czytamy w Twoim wierszu – arogancko się zrzekamy naszych miejsc i naszych czasów, albo też, zapośredniczając Kultury i siebie w nich, sytuujemy się gdzieś między dwoma biegunami – naszej rodzimej tradycji oraz nowego, tego – co nie jest zgodne z naszymi poprzednimi wyobrażeniami o świecie. Oczywiście żadna z form "wywlekania" nie jest procesem zdefiniowanym w czasie i w jednostkowej czy społecznej egzystencji, ale nie to wszakże stanowi kluczowy dylemat Twojego wiersza! Należy chyba przypuszczać, że chodzi w nim o różne rodzaje tożsamości, w tym – narodową i kulturową, ale i jednostkową? Czy możesz odpowiedzieć na dokładnie to samo pytanie, które po bardzo głębokiej refleksji o naszej współczesnej rzeczywistości kończy wiersz: - Z rodzin/ i narodów oczyszczeni, geniusze-kosmopolici/ w kulturach planet staniemy?/- Z czym?\n– A jakżeż, Tereso, pragnęłabym rozwinąć się na tę geniusz-kosmopolitkę i jednocześnie wniosłabym ze sobą elegancki bagażyk z najważniejszymi tradycjami mojego narodu i mojej rodziny! Tego chciałabym też dla innych.\nChciałabym jeszcze przez chwilę zatrzymać się przy Twoim wierszu, konkretnie - na konstrukcji głosu mówiącego, który przybrał w wierszu formę my? Autorskie utożsamienie tego typu z czytelnikiem jest retoryką, strategią poetycką, czy w ten sposób trzymasz czytelnika po swojej stronie? Stronie własnych przekonań?? I inne pytanie od razu, ale ciągle wokół zagadnienia relacji autora z czytelnikiem, Leokadio, do kogo adresujesz swój wiersz?\n– Wiersze moje powstają spontanicznie, na ogół pod wpływem większej emocji. Słyszę najpierw rytm, melodię, potem są skojarzenia, krystalizują się słowa, zdania całe… Najlepiej jest od razu notować. Pamiętam, że kiedyś, gdy jeszcze początkowałam w mojej twórczości, jeden z kolegów powtarzał: – Ty, Komaiszko, musisz zawsze nosić przy sobie papier i ołówek!... Dziś wiem, że widział akt tworzenia, także – zapisu rzeczywistości, prawdziwie, bo co nie jest od razu zapisane, może umknąć na zawsze. Czytelnika sobie specjalnie nie kreuję, nie projektuję, piszę z serca i tak, żebym najpierw sama była z tego zadowolona. Czytelnik? Marzę oczywiście o tym, by moje wiersze i teksty prozą były nie tylko czytane, lecz też doceniane. Lubię, gdy wyniki mojej pracy są ludziom pomocne, dają im jakiś rodzaj zadowolenia, co w rezultacie daje moją własną satysfakcję.\nA jaką rolę ma dzisiaj współczesny poeta polski mieszkający poza granicami kraju? Kim jest współczesny poeta? Jaki jest jego/jej wkład w kulturę polską? Jak myślisz, dla kogo i dlaczego piszemy przebywając na emigracji?\n– Pytasz o rolę poety? Według mnie, poeta – dziś, kiedyś i zawsze – jest jasnowidzem, bywa prorokiem. Społeczeństwo wciąż jeszcze za mało uwagi poświęca i daje poetom, zaliczając ich często, o paradoksie, do rangi dziwaków i nieudaczników; świat jest taki zmaterializowany! Przebywając na emigracji czy gdziekolwiek, lecz pisząc po polsku lub o sprawach polskich, bezsprzecznie dokładamy się do rozwoju polskiej literatury, języka, do polskiej kultury. Jakże się ucieszyłam, gdy Biblioteka Narodowa w Warszawie poprosiła o moje książki prozą i wierszem, oraz o pozwolenie kompletowania w zbiorach Biblioteki wydań „Listów z daleka”. To świadczy o tym, że nasza twórczość emigracyjna, Polaków poza granicami Polski, jest jednak Polsce potrzebna, więc i dla Niej piszemy.\nLeokadio, czym jest głos poety emigracyjnego w Kraju, a czym na Emigracji? Czy widzisz różnice między odbiorem krajowym a polonijnym utworów pisanych na Emigracji? Jaką tworzymy literaturę, polską czy polonijną? Pytam o literaturę, bowiem ze sztuką i muzyką jest nieco inaczej, choć z pewnością rysują się też podobieństwa.\n– Literatura tworzona na emigracji bezsprzecznie była, jest i będzie inna niż ta tworzona w Kraju, ze względu na odmienność życiowych doświadczeń twórców. Tego głosu, o który pytasz, głosu poety, nikt za bardzo nie chce słuchać. W polskiej mentalności ciągle trwa przekonanie, że najlepszym poetą, twórcą, działaczem, patriotą jest ten, kto przeszedł na tamtą stronę świata. Powiedziałabym, że wciąż za mało cenimy czas teraźniejszy, za mało stymulujemy osoby uzdolnione w naszym narodzie, żyjące i tworzące właśnie teraz, dziś, wśród nas i... Przecież, nie zapominajmy – dla nas! Jeśli chodzi o Polonię, to jest ona raczej mało wrażliwa na poetów. W Polsce wyczuwam więcej życia, jeśli chodzi o odbiór naszych utworów. Niemniej i tak nasza praca wygląda na walkę z wiatrakami.\nCzy twórców mieszkających poza Polska nazywasz polonijnymi, czy polskimi? Czy Polonia to kategoria łatwa do zdefiniowania? Kto jest Polonią w dzisiejszych zglobalizowanych czasach i realiach, gdy krążymy swobodnie między krajami, stając się przecież obywatelami świata?\n– Polskie, polonijne – to są dla mnie tylko wyrazy z grubsza określające miejsce zamieszkania twórcy, określniki geograficzne dzielące twórców na tych, z Polski i tamtych – spoza Niej. I chyba, dla pełniejszej informacji, są nam te definicje jakoś potrzebne. Do Polonii, według mnie, należy ten, kto się swojej polskiej świadomości nie krępuje i nie wyrzeka, bez względu na to czy należy do jakiejś organizacji czy polonijnej społeczności, grupy. Plusem jest, jeśli taki człowiek, w miarę możliwości, próbuje w kraju swego zamieszkania czy osiedlenia promować polską kulturę, język, literaturę, sztukę. Pytasz o obywateli świata... Pewnie któregoś dnia wszyscy nimi zostaniemy. Pytanie – jakiej jakości obywatelami świata chcemy zostać? Co w sobie i dla innych do tej globalizacji wniesiemy?\nRozumiem, że mówiąc o pełnej informacji masz na myśli fakt, że wiedząc skąd jest twórca, znając jego społeczne, polityczne i kulturowe uwarunkowania, głębiej możemy odczytać, zrozumieć jego dzieło. Czy uważasz, że w odniesieniu i do twórców i do wszystkich Polaków na Emigracji można mówić o tożsamości polonijnej?\n– Chyba tak, jeśli przyjmiemy, że Polacy na emigracji są Polonią. Trzeba mieć jakieś umowne odnośniki, jeśli chcemy się rozumieć rozmawiając ze sobą.\nMówi się w literaturoznawstwie o tożsamości literatury. Czy literatura pisana przez emigrantów jest polonijna, polska, narodowa, czy emigracyjna?\n– Myślę, że tożsamość literatury to inaczej identyfikacja, rozpoznanie i uwzględnienie pewnych wartości, pojęć i postaw opisanych w literaturze danego kraju. To taki umowny schemat, do którego przykładamy ten czy inny utwór, by następnie móc go określić, sklasyfikować, sprecyzować w ramach wartości kultury, obyczaju, myślenia, tradycji. Co do tekstów polskich emigrantów, to myślę, że zawsze można je określać jako literaturę emigracyjną. Natomiast, gdy utwory w ten czy inny sposób emanują polskością, nazywałabym je polonijnymi. Nieco drugorzędnym, w tej kwestii, wydaje się mi język, jakim posługuje się autor. Oczywiście, polski będzie zawsze ważnym promotorem i ambasadorem Polski i jej kultury w naszym coraz bardziej globalizującym się i ujednolicającym się świecie, ale nasycenie dzieła polskością nie jest równoznaczne z użyciem języka polskiego.\nTen schemat, o którym mówisz, niesie niestety ze sobą stereotyp i kulturowe cliché, na podstawie, których znają nas i sądzą inni obywatele tego świata. Przytaczany już dzisiaj wers Twojego wiersza ciągle mnie nurtuje. Pytanie, które ten wers kończy, każe mi na nie odpowiedzieć. Myślę, iż nie miałabyś nic przeciwko temu, abym powiedziała: Z rodzin/ i narodów oczyszczeni, geniusze-kosmopolici/ w kulturach planet staniemy/- Z Miłością. Moim ideałem świata Leokadio, jest ludzkość egzystująca, istniejąca, rozwijająca się poza granicami wszelkich granic i podziałów: etnicznych, narodowościowych, społecznych, politycznych czy kulturowych. Poznawanie i przyswajanie kultur nie powinno odbywać się według kategorii narodowościowych. Być może moja odpowiedź na pytanie postawione w wierszu jest naiwna! Nie boję się jednakże tego rodzaju naiwności, wręcz odwrotnie! Miłość jest jak najpiękniejsze marzenie i nim także chciałabym Ci odpowiedzieć na Twoje pytanie. Pytanie, którym pobudziłaś mnie do głębokiej refleksji. Dziękuję Ci za to, za Twój wiersz i rozmowę.\n– Twój ideał Świata, doskonale rozumiem, ponieważ czuję podobnie. Z moich obserwacji wynika, że takiego rodzaju myślenie jest właściwe nielicznym (niestety) jednostkom. Najważniejsze jednak, że Kosmos nas ze sobą łączy, pozwala się nam spotkać i wtedy – Uwaga! Uczulam wszystkich! – Nie traćmy czasu, jednajmy siły i wspólnie krystalizujmy drzemiące w nas ideały! A Miłość?... Miłość określa i determinuje wszystko – to radość i ból, to także życie i śmierć w niej i z nią. To siła, która nas na Ziemi trzyma i to taż sama moc, co nas ku innym wymiarom popycha. Rozmyślałam na ten temat w innym wierszu, z tomiku poświęconemu memu Ojcu, który był dla mnie ideałem ucieleśnionej miłości. Twoją sugestię Miłości w odpowiedzi na pytanie mego wiersza, akceptuję chętnie. Pasuje mi ona do mojej wizji świata.\nA zatem Leokadio, zamiast do widzenia, powiem: – do Miłości! Romantycznie bardzo, w naszej tradycji literackiej także, ale też w duchu kultur aborygeńskich, gdzie miłość ma również wymiar wspólnotowy, ponadpokoleniowy, ponadziemski. i w bezpośrednim przełożeniu to ten rodzaj współżycia, którym kieruje wzajemny szacunek do i ciekawość różnic oraz prosta zasada współistnienia, nie ekspandowania siebie i swego na innego, drugiego człowieka.\n– Dziękuję, Tereso. Na zakończenie chciałabym Ci powiedzieć, że sondowałaś mnie dziś tak głębinowo, że zastanawiałam się już tylko czy istnieją jeszcze jakieś większe głębiny, na które w tej rozmowie poprowadzisz?.. I wiesz co? Labiryntując, że tak powiem, w ślad za Tobą, Twoją myślą, pokochałam to nasze kuriozum, i aż mi żal, że ów nasz spacer intelektualny się kończy… Przyznam, że bywałam na tej promenadzie szczęśliwa. Dziękuję Ci za nią.\n© Rozmawiała Teresa Podemska-Abt


Pamir Highway (Dushanbe, Tadżykistan) - opinie - Tripadvisor\nNatura i parki w lokalizacji Dushanbe\nPlace zabaw w lokalizacji Dushanbe\nGóry w lokalizacji Dushanbe\nRezerwaty przyrody w lokalizacji Dushanbe\nParki w lokalizacji Dushanbe\nSzlaki górskie w lokalizacji Dushanbe\nDoliny w lokalizacji Dushanbe\nZoo w lokalizacji Dushanbe\nZbiorniki wodne w lokalizacji Dushanbe\nDushanbe — popularne kategorie\nZabytki i ciekawe miejsca w lokalizacji Dushanbe\nObiekty architektury w lokalizacji Dushanbe\nMosty w lokalizacji Dushanbe\nCentra kulturalne w lokalizacji Dushanbe\nMiejsca kultu religijnego / otoczone czcią w lokalizacji Dushanbe\nHistoryczne tereny spacerowe w lokalizacji Dushanbe\nPomniki i posągi w lokalizacji Dushanbe\nDrogi krajobrazowe w lokalizacji Dushanbe\nKrajobrazowe tereny spacerowe w lokalizacji Dushanbe\nAreny i stadiony w lokalizacji Dushanbe\nCharakterystyczne obiekty i ciekawe miejsca w lokalizacji Dushanbe\nKościoły i katedry w lokalizacji Dushanbe\nWypoczynek na świeżym powietrzu w lokalizacji Dushanbe\nKluby plażowe i basenowe w lokalizacji Dushanbe\nTory wyścigów konnych w lokalizacji Dushanbe\nObozy i kliniki sportowe w lokalizacji Dushanbe\nWypożyczalnie łodzi w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki samochodami terenowymi w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki ekstremalne w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki rowerowe w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki ekologiczne w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki turystyczne i pod namiot w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki po rezerwatach przyrody w lokalizacji Dushanbe\nSafari w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki narciarskie i zimowe w lokalizacji Dushanbe\nInne formy wypoczynku w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki bryczką konną w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki ze zwiedzaniem w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki kulinarne w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki po mieście w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki historyczne w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki prywatne w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki kolejowe w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki na własną rękę i wypożyczalnie w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki na skuterach, vespach i motorowerach w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki z aparatem w lokalizacji Dushanbe\nZakupy w lokalizacji Dushanbe\nGalerie sztuki w lokalizacji Dushanbe\nDomy handlowe w lokalizacji Dushanbe\nTargowiska i pchle targi w lokalizacji Dushanbe\nCentra handlowe w lokalizacji Dushanbe\nSklepy specjalistyczne i z pamiątkami w lokalizacji Dushanbe\nTargowiska w lokalizacji Dushanbe\nMuzea w lokalizacji Dushanbe\nMuzea sztuki w lokalizacji Dushanbe\nMuzea historyczne w lokalizacji Dushanbe\nMuzea specjalistyczne w lokalizacji Dushanbe\nGry i zabawy w lokalizacji Dushanbe\nKina w lokalizacji Dushanbe\nCentra gier i rozrywki w lokalizacji Dushanbe\nKręgielnie w lokalizacji Dushanbe\nPracownie malarskie i garncarskie w lokalizacji Dushanbe\nPrzejażdżki i formy wypoczynku w lokalizacji Dushanbe\nLokale czynne w nocy w lokalizacji Dushanbe\nBary i kluby w lokalizacji Dushanbe\nBary karaoke w lokalizacji Dushanbe\nKluby taneczne i dyskoteki w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki po pubach, barach i klubach w lokalizacji Dushanbe\nTransport w lokalizacji Dushanbe\nTaksówki i przewoźnicy w lokalizacji Dushanbe\nKoncerty i pokazy w lokalizacji Dushanbe\nPrzedstawienia w lokalizacji Dushanbe\nTeatry w lokalizacji Dushanbe\nPosiłki i napoje w lokalizacji Dushanbe\nDegustacje piwa i wycieczki po browarach w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki po kawiarniach i herbaciarniach w lokalizacji Dushanbe\nWycieczki po gorzelniach w lokalizacji Dushanbe\nZoo i akwaria w lokalizacji Dushanbe\nWellness i spa w lokalizacji Dushanbe\nSpa w lokalizacji Dushanbe\nSiłownie / kluby fitness w lokalizacji Dushanbe\nZajęcia i warsztaty w lokalizacji Dushanbe\nParki rozrywki i parki wodne w lokalizacji Dushanbe\nParki wodne w lokalizacji Dushanbe\nRejsy i sporty wodne w lokalizacji Dushanbe\nCzęsto wyszukiwane atrakcje w lokalizacji Dushanbe\nPamir Highway opinie, Dushanbe\nNr 1 wśród 69 atrakcji w lokalizacji Dushanbe\n132recenzje32pytania z odpowiedziami\nUżytkownik Suggs2015 napisał recenzję lip 2017\nYangon (Rangoon), Birma12 przesłanych treści7 podziękowań\nWięcej niż warte odwiedzenia. W okolicy jest uciążliwe aby dostać się do jazdy z dużą ilością ale to jest więcej niż warte wysiłku. Krajobraz jest spektakularny i jest wiele rozmaitych hot Springs żeby wypróbować. Zakwaterowanie może być nieco na chybił trafił, ale należy się tego spodziewać w zdalnej lokalizacji. W Tajiks są bardzo przyjaźni i gościnni i wiele osób mówi po angielsku. Była to podróż życia.…\nUżytkownik Niclas M napisał recenzję mar 2017\nZapytaj swojego przewodnika jak wiele pytań jak to możliwe przed wyjazdem. Co się stanie, jeśli droga jest zamknięta i trzeba się w ten sam sposób z powrotem na przykład. W trakcie podróży nie okazało się tak jak chcieliśmy. Pieniądze z powrotem, część pieniędzy czy co? Jedzenie w restauracji, obok rzeki Kalai Khum może być najgorsze w moim życiu. Widoki są wspaniałe ale droga jest zła podczas deszczu. Nasz kierowca był naprawdę dobry. Naturalnie szczęścia może.…\nUżytkownik SSonar napisał recenzję lip 2016\nDushanbe, Tadżykistan65 przesłanych treści28 podziękowań\nSkorzystałem z tej podróży z rodziną i przyjaciółmi i świetnie się bawiliśmy. Na kebab w przepustki favulous i się znowu i znowu.\nUżytkownik scud56 napisał recenzję lip 2010\nRoyal Tunbridge Wells, Wielka Brytania585 przesłanych treści211 podziękowań\nW Pamir autostrady jest Baltoro Mustagh 50 lat temu\nDroga ta jest jednym z trzech głównych "jedwabiu dróg", że przekraczają widok Himalajów przed sobą ale także najmniej znany wśród Best Western podróżnych. To również korzyści z najmniej dobrze rozwinięte i, tak więc, ma trochę ruchu drogowego na to przeprowadzenie na znacznie ściślejsza podróży (zakładając, że państwa za i zawieszenie pojazdu może sobie poradzić z wyboista droga...). Początek west i podróży wschód-podróży-jest następnie bardziej stopniowego i szanse na wysokość koni są znacznie zredukowana. Drogi zaczyna się w Dushanbe (kapitał Tadżykistanu) i kończy w sprawie bhp (Kirgistan), chociaż jest silną zachętę do prowadzić do Biszkeku (trasa przez Tien Shan gór jest również niesamowite). Jest kilka możliwości wyboru szczególności trasie z Dushanbe r., wraz z odchyleniami do Whakan korytarza. Wiele w pierwszej części podróży uściski afgańskiego granicy i stanowi kontrast w podróży style-afgańskiego ma Shepher d' s drogą, która undulates w, w wzdłuż blisko pionowej klify ponad sto kilometrów. A noteable postoju jest Khorog ale w między są wiele małych osad zapewnia zakwaterowanie w "domu pobyt"-bardzo proste, ale providing a real perspektyw na lokalnego życia i sposób rzeczy zostały od stuleci. Ten obszar jest również zaś naukowcy i lingwistów dream z ogromnym zmiany w ethnic heritage różnorodności kulturowej wydaje się być-NO skrapla w różnych doliny. Prawdziwą jasnymi blondynami i redheads nie są dość częste. Dość to-można dostać pomysł. Idź i sprawdź to samemu.…\nGóry, Rezerwaty przyrody, Drogi krajobrazowe


Pierwszy trening obwodowy - nabieranie siły + rozgrzewka\n2018-03-24, 18:09 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 2018-03-24 18:13 przez Słaby.)\nProszę o ocenę mojego pierwszego treningu obwodowego.\n3 obwody x 6 - 15 powtórzeń\n120 sekund przerwy pomiędzy obwodami\nProgresja ćwiczeń po wykonaniu 15 powtórzeń\nPlan jest przewidziany na 3 - 4 miesiące ćwiczeń\nPoruszenie zastałych mięśni i ścięgien\nProgresja podciągnięć w poziomie nachwytem na szerokość barków\nProgresja wznosów nóg\nProgresja podciągnięć w poziomie podchwytem wąsko\nProgresja ugięć ramion w podporze\n1) Czy podczas wykonywania podciągnięć w poziomie (australijskich), w fazie ekscentrycznej moje łopatki powinny się rozejść do przodu tak jak ma to miejsce w pompce gimnastycznej, o której Mrówek nakręcił poradnik czy nadal powinny być ściągnięte, w pozycji retrakcji?\nObejrzałem wiele filmów z rozgrzewkami by ułożyć następnie własną, w której żaden ruch w jakim może pracować dany staw nie został pominięty, a przede wszystkim taką, która będzie spełniała swoje funkcje oraz będę mógł ją wykonać w miejscu ze względu na niewielki pokój. Z czasem gdy nabywałem wiedzy moja rozgrzewka zaczęła przypominać tę z filmu Mrówka, jednak moją uwagę przykuł film z rozgrzewką dodaną przez Rafala, a mianowicie.\n2) Jaką ilość powtórzeń danego ruchu powinienem wykonywać w rozgrzewce z powyższego filmu?\n3) Czy warto w niej coś zmienić, dodać bądź usunąć?\n4) Czy rotacje zewnętrzne / wewnętrzne barku rzeczywiście działają na niego prozdrowotnie i mogą pomóc w jego rehabilitacji oraz wzmocnieniu stożka rotatorów?\nRozciąganie pominąłem lecz o nim nie zapomniałem. Brak mi obecnie wiedzy z zakresu ćwiczeń by zaproponować jakąś sensowną rutynę do oceny. W wolnej chwili się dokształcę i będziemy działać.\nRE: Pierwszy trening obwodowy - nabieranie siły + rozgrzewka\n1) Masz dwa razy "Progresję wznosów NN"\n2) Przyklęk to nowa nazwa na wykrok? Jeśli tak, to imo zmień na martwy, bo przysiad już masz (albo przysiad zmień, co wolisz). Podciąganie też dwa razy.\n3) Łopatki raczej w retrakcji. Ogólna zasada - działaj przeciw grawitacji (jest bardzo ogólna, i nie kieruj się nią bezmyślnie, ale tutaj pasuje ;P )\n4) Wincyj sylwetek i rozciągania (zwłaszcza dynamicznego) jeśli jesteś zastany. To dużo ważniejsze niż siła jeśli chcesz się bawić w gimnastykę.\n5) W filmiku masz powiedziane ile. Zazwyczaj podaje magiczną liczbę 10 powtórzeń. Przecież to sala gimnastyczna jak każda inna xD\n6) Czy warto coś zmienić, to teraz nie powiem, bo nie oglądnąłem całego filmu, ale wydaje się spoko\n7) Jeśli wiesz jak zrobić to tak. W skrócie - ściągnij łopatki, napnij brzuch i poślady. Powinieneś czuć ból (w sensie zmęczenia) w m. podłopatkowym, a nie w m. naramiennym. Jeśli po 3 seriach po 30 rotacji bolą Cię bary, to robisz to źle.\nPodsumowując - mało sylwetek, rozciągania i stania na RR. Masz plan prawie kulturystyczny, a nie gimnastyczny. Nie żeby to było coś złego, tylko nie to forum ;P Ale zapraszamy do zmiany zdania i pozostania z nami i zabawy gimnastyką\n2018-03-29, 22:47 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 2018-03-29 22:50 przez Słaby.)\n1) Tak wiem, że posiadam dwie progresje wznosów nóg jak i podciągnięć. Czytałem, że trening obwodowy powinien składać się z wielu ćwiczeń o dużej liczbie powtórzeń (choć owszem duża liczba powtórzeń nawiązuje bardziej do planu kulturystycznego), jednak iż moja aktualna sprawność nie pozwala mi zastąpić drugiego podciągania bardziej wyrafinowanym ćwiczeniem pomyślałem iż zmienię chociaż chwyt by poruszyć mięśnie, choć te same to z inną siłą. Chciałem ponadto by trening składał się z tej samej liczby ćwiczeń pull co push.\n2) Przyklęki w celu aktywacji dwugłowego i urozmaicenia obwodu.\nPoniższy cytat to wypowiedź zahira, w którym znalazłem informację o tym ćwiczeniu.\nCytat: W domu dwugłowy można aktywować następującymi ćwiczeniami: pistolety, przyklęki na 1 nodze (druga zginęła w kolanie. Dotykasz kolanem ziemi, stopa obciągnięta. Następnie unosi stopę kilka centymetrów nad ziemię i wstajesz), opad tułowia w przód z klęku, opad tułowia w tył z klęku.\nTen natomiast jest Twój\nCytat: Z pomocą przychodzi angielska terminologia\n3) Na stanie na rękach jeszcze przyjdzie czas, chcę zacząć spokojnie by czegoś nie ***. Nie bez powodu pytałem o stożki rotatorów ponieważ miałem kiedyś lekką kontuzję barku.\n4) Początkowo gdy układałem plan rozgrzewki myślałem by wrzucić sylwetki podczas aktywacji core, teraz jednak gdybym korzystał z rozgrzewki z powyższego filmiku można byłoby zastąpić jedne wznosy sylwetkami. Co o tym sądzisz?\n5) Rozciąganie w podsumowaniu, masz na myśli dynamiczne przed treningiem czy potreningowe? Jeśli te potreningowe to o nim pamiętam, gdy tylko będę miał wolne w okresie świątecznym to się dokształcę\n6) Forum nie pomyliłem Schemat obwodu zaproponowałem taki, a nie inny ponieważ w większości tematów figurują informacje o dużej liczbie powtórzeń. Trening typowo siłowy 5x5 czy drabinki chciałbym zacząć wykonywać po kilku miesiącach gdy przyzwyczaję się do ruchu, nauczę techniki oraz nabędę siły chociaż do kilku podciągnięć w pionie ponieważ z tym ćwiczeniem jest ze mną nie najlepiej.\nAktualny czas: 2019-10-19, 19:44 Polskie tłumaczenie © 2007-2019 Polski Support MyBB


Woda nie podrożeje - OstrowiecNews.pl\nWoda nie podrożeje\n1 kwietnia 2016 1 kwietnia 2016 M.J.\nBardzo dobra wiadomość dla mieszkańców Ostrowca Świętokrzyskiego. W naszym mieście nie będzie w tym roku podwyżek cen wody oraz opłat za odprowadzanie ścieków. Cena wody postanie na dotychczasowym poziomie i będzie wynosić 3zł. 58 gr za metr sześcienny, cena odprowadzania ścieków utrzyma się na poziomie 5 zł i 11 gr. W sumie cena jednego metra sześciennego wody oraz odprowadzonych ścieków wynosi 8 zł i 69 gr. i jest jedną z najniższych w województwie świętokrzyskim.\n– Po długich i merytorycznych negocjacjach uzgodniliśmy, że w tym roku w naszym mieście nie będzie żadnych podwyżek cen wody oraz ścieków – mówi prezydent Ostrowca Świętokrzyskiego Jarosław Górczyński. – Nie zgodziłem się na pięcioprocentową podwyżkę jaką zaproponował zarząd Miejskich Wodociągów i Kanalizacji. Uznałem, że można poszukać oszczędności w działaniach spółki, która jest stabilna. To wpisuje się w cały cykl zdarzeń, ponieważ w tym roku po raz pierwszy od 26 lat nie podnieśliśmy podatku od nieruchomości. Ostrowiec na tle innych miast ma jedną z najniższych cen wody.\nBrak podwyżek cen wody i ścieków jest możliwy dzięki działaniom inwestycyjnym w firmie MWiK.\n– Po wnikliwej analizie postanowiliśmy przyspieszyć działania inwestycyjne w w spółce, a konkretnie wprowadzić radiowy odczyt wodomierzy – mówi prezes MWiK Zdzisław Foremniak. – Inkasenci zostaną przesunięci do grupy inwestycyjnej i to pozwoli na oszczędności. Decyzja ta pozwala na pozostawieniu ceny wody na dotychczasowym poziomie. Działania te są przyjazne dla mieszkańców i inwestorów.\nW pierwszej kolejności radiowy odczyt wodomierzy zostanie wprowadzony na osiedlu Kolonia Robotnicza. Odczyty będą prowadzone raz w miesiącu. Stopniowo radiowe wodomierze będą wprowadzane na inne osiedla.\n– Woda miała podrożeć o 18 groszy, a ścieki o 26 groszy za metr sześcienny, a to oznaczałoby dla mieszkańca wzrost kosztów utrzymania o około 50 złotych rocznie – mówi dyrektor do spraw ekonomicznych MWiK Łukasz Madej.- Stwierdziliśmy, że jako spółka jesteśmy w stanie poradzić sobie bez tych podwyżek. Dodam jeszcze, że wodomierze radiowe będą wprowadzane systematycznie na ostrowieckich osiedlach.\nZ zasobów MWiK korzysta około 10 tysięcy odbiorców. Podwyżek cen wody i ścieków nie będzie na pewno do 30 kwietnia 2017 roku.\n1 kwietnia 2016 1 kwietnia 2016 0 Like Like 1,186\nDzień Teatru w CKU\nBrawo dla wodociągów\n0\tFajny festyn na Gutwinie\tW niedzielę w ośrodku sportu i rekreacji na Gutwinie odbył się kolejny, wakacyjny festyn pod patronatem prezydenta miasta Jarosława Górczyńskiego....\nPiękny gest dla Oliwii


Admiral - kasyno z bonusami bez depozytu\nAdmiral bonusy bez depozytu\nNajlepsze bonusy Admiral Casino\nRecenzja i opinia Admiral kasyna online\nAdmiral Club jest jak Kostya the Sailor w Odessie – wszyscy go znają i kochają. Ten popularny na terenach byłego Związku Radzieckiego serwis prezentuje nie tylko krajowe, ale i zagraniczne automaty do gry od renomowanych twórców. Oryginalna rosyjska wersja strony, gdzie wszystko jest jasne, nie pozostawia żadnych pytań i nieporozumień – weź i graj. Chcesz – na pieniądze, ale nie chcesz ryzykować – nie ma depozytu.\nWalutą Admiral Casino są ruble, ale istnieje możliwość stawiania zakładów w dolarach, wolność wyboru, jak to mówią. Wszyscy nowi gracze są uprawnieni do otrzymania bonusu bez depozytu w wysokości 20 darmowych spinów, który jest przyznawany natychmiast po rejestracji. Przy okazji, proces wypełniania formularza został maksymalnie uproszczony – zajmuje nie więcej niż minutę i nie zaprzątasz sobie nim głowy.\nBonusy klubowe Admiral 777\nWykorzystaj freespiny i inne bonusowe naliczenia mogą być na dowolnym slocie, który lubisz – wszystkie automaty do gry Admiral casino są dostępne bez depozytu. Spread bonus nie jest zalecane, to najlepiej strategicznie podejść do gry i spróbować działać tak skutecznie, jak to możliwe. Natychmiast po wniesieniu zakładu pieniądze są dostępne do wypłaty:\nKażdy, kto czuje się bardziej komfortowo grając na swoim telefonie, może pobrać mobilną wersję kasyna. Wersja do pobrania jest również dostępna dla komputerów PC, co pozwala zaoszczędzić ruch w Internecie.\nAutomaty do gry dla juniorów\nW Admiral 777 kasyno będziesz miał okazję spróbować szczęścia na slotach i grach stołowych! Prezentowana oferta maszyn wirtualnych obejmuje oprogramowanie:\ni innych firm.\nOprócz automatów do gry, klub ten posiada wirtualne stoły do blackjacka i pokera. Admiral 777 Casino oferuje swoim gościom licencjonowane sloty. Możesz grać w wersjach demo, jeśli nie chcesz ryzykować swoich pieniędzy.\nLustro kasyna Admiral\nSkorzystaj ze skutecznego sposobu na blokadę – graj na lustrze! Ograniczenia RBN nie zostaną zniesione w dającej się przewidzieć przyszłości i prawdopodobnie pozostaną w mocy na zawsze. Możesz ominąć tę barierę za pomocą wtyczek, specjalnych przeglądarek i usług VPN lub użyć prostszej i bezpieczniejszej metody, tym bardziej, że lustro nie różni się od oficjalnej strony. Gracz ma do dyspozycji wszystkie niezbędne funkcje do komfortowej gry.\nCzy masz urządzenie mobilne z systemem Android lub gadżet Apple? Możesz grać w dowolnym miejscu – zapomnij o konieczności korzystania z komputera lub laptopa! Mobile jest również dostępna na każdym urządzeniu z systemem Windows Phone. Graj gdziekolwiek chcesz za darmo lub za gotówkę!\nPracownicy kasyna rozmawiają z graczami za pośrednictwem poczty elektronicznej i czatu. Jeśli masz jakiekolwiek problemy techniczne, skontaktuj się z Działem Wsparcia Technicznego – pomogą Ci tak szybko, jak to możliwe! Czat online jest dostępny tylko w godzinach pracy.\nChcesz zagrać w Admiral 777 Casino, ale nie wiesz, czy warto poświęcić czas na rejestrację konta? Sprawdź prawdziwe opinie na naszej stronie! Doświadczenia innych graczy pomogą Ci podjąć decyzję w oparciu o rzeczywiste zalety i wady tego klubu!\nSuper Slots Casino: 100% up to 3500 RUB\nComeOn Casino: 100% up to 1500 CAD + up to 300 Bonus...