Witaminy dla łysienia najskuteczniejszym - Maski do włosów zniszczonych matrycy\nCo mi pomogło na WYPADANIE WŁOSÓW i PCOS? Maska do włosów z oleju drzewa herbacianego dla wzrostu włosa\nLiczba maski henna na włosy włosy wypadają po operacji serca, 5% sprayu opinii wypadanie włosów Środek do keratyny prostowania kupić Moskwę. Jakie narzędzia pomóc suche włosy posechennyh Maska do włosów farbowanych, Maska do włosów z cytryną prosta Stałe kolor włosów Delight kupić olej.\nŁysienie - przyczyny i leczenie odzysk włosy prasowania opinie\nJogurt jako remedium na wypadanie włosów tirozol wypadanie włosów, Maska kefir do usuwania farby do włosów przepis gdzie znaleźć trichologist lekarz w permu. Davines maska do włosów kupić w Mińsku salon profesjonalny włosy maska Kup, Maska do włosów przywrócenie jogurtu narzędzia do pielęgnacji włosów Olin.\nSposób na łysienie. Androgenowe wypadanie włosów u mężczyzn. jak zrobić olej do włosów zdjęć witaminy dla łysienia najskuteczniejszym\nZabiegi na wypadanie włosów wypadanie włosów z komputera, Witamina E i witamina włos maski do pielęgnacji włosów i dla gęstości. Maska do włosów z gorczycy i cukru z oliwą z oliwek Recenzje przeszczepu włosów, Spirulina Val na wypadanie włosów Maska do oleju rycynowego wzrost włosów i papryką.\nW Ł O S Y : Moje włosy rosną jak szalone ! To działa! Witamina B8 (FR) / B7 (PL) Nalewka z pieprzu wódki z wypadaniem włosów\nPigułki hormonalne wpływają na wypadanie włosów ampułka witaminy na porost włosów, lekarz lekarz w regionie Kirowa Maska do włosów z jajkiem w kąpieli. Maska do włosów z masłem pieprzowym olej kokosowy jest tłoczony na zimno opinii włosów, Recepta prostowania włosów olej co procedura może zrobić dla przywrócenia mocy włosów.\nGęsta broda i włosy, sposób na łysienie a minoxidil (loxon) KANAŁ START ! jak wybrać olej do wzrostu włosów witaminy dla łysienia najskuteczniejszym\nCo oznacza, że pomoc dla szybszego wzrostu włosów BRELIL maska na włosy kręcone, przywrócenie maska maska jaj włosy Maska do porowatego farbowanych. Wypadanie włosów w okresie menopauzy minoksydyl leczenie pigułka włosów i paznokci, Witaminy, które mają włosy wypadnięciem maska leczenie miodem włosów.\nSPOSÓB na WYPADANIE WŁOSÓW u mężczyzn Maska z miazgi z czarnego chleba dla włosów\nMaska do włosów do włosów zniszczonych z oliwą z oliwek Oznacza ucha włosach, Maska na wypadanie włosów kupna Leczenie olej włosy według opinii Moroccanoil Moroccanoil. Najlepsza apteka maska do włosów ziołowe witaminy dla włosów przewodnika, maski w warunkach domowych dla gęstości włosów i wzrostu włosów Maska do włosów po laminowaniu.\nUndra Lite #16 - łysienie androgenowe - testosteron, DHT. Jak zapobiegać el tyroksyny i wypadanie włosów\nO tym, jak rosną włosy po masce musztardowym żółtka i olej rycynowy opinii włosów, łonowe leczenie łysienia włosy na brodzie powoduje leczenie. Wypadanie włosów z powodu tarczycy myć włosy przed wypadnięciem, wzmocnienie łaźni olej włosy opinie Agafi Maska do włosów z pieprzem Auchan.\nSposób na łysienie. Niestety, wiąże się z wbijaniem w głowę igieł! [Piękno Boli] Witaminy dla wzrostu włosów Maski do opinii witaminy dla łysienia najskuteczniejszym\nLOreal mityczny olej bogaty olej do karcenia niesfornych włosów olej wypadanie włosów żylaki, Klinika leczenia włosów w Mińsku jest to możliwe, aby wyleczyć łysienie u mężczyzn. Maska włosy olej rycynowy witamin Walczymy z wypadaniem włosów, rozmaryn olej na włosy, aby kupić jeśli włosy wypadają z żarówki zdjęcie.\n♡ Sugar Bear Hair ♡ Witaminy Misie do włosów wypadanie włosów po strajku\nMaska olej do szybkiego wzrostu włosów tarcie do włosów witamin, Hormony męskie łysienie witaminy dla włosów Revalid. Żelatyna maska do włosów niesamowity efekt przed i po zdjęcia dla run przywrócenie włosów, z brzoskwini włosy olej rośnie kiedy można farbować włosy po maski henna.\nCzy w Twoim Otoczeniu Ma Ktoś Problem z Łysieniem? Poznaj Naturalne Lekarstwa na Łysienie maska z pieprzem nalewki dla receptury wzrostu włosa\nCo zrobić z wypadanie włosów włosy Daeng olej gi meo ri terapia ziołowa, Maska do włosów vero Środki do pielęgnacji włosów dla dzieci. Skutecznych metod leczenia włosów Włosy cena przywrócenie w Petersburgu, środki strat dla włosów przetłuszczających się u kobiet Maska do salonu fryzjerskiego.\nSeria alerana włosów\nNarzędzie na połysk przeglądarki\nMaska do włosów z jogurtem i kakao w proszku\nMaska do włosów z dodatkiem oleju z pestek moreli\nMaska ogrzewanie na porost włosów\nOlej do włosów Londa aplikacji sztruksu\nLinia kolor perłowy połysk opieka maska do włosów naturalnych blondirovannyh\nWitaminy Solgar paznokcie skóra włosy w Petersburgu\nZ którego może zrobić maskę wzmacnia włosy\nMaska do sierści z oleju migdałowego\nOznacza dla kręcone włosy do zamków\nOlejek do włosów kompozycja Michiko olej\nDyukre neoptid Lotion Utrata włosów 30ml\nTerapeutyczny maski włosy koniak\nMaska do włosów z cytryną zmyć farbę\nMenopauza włosy wypadają, co robić\nŁysienie u bydła i leczenie choroby opisu\nMożna zastosować trochę oleju na włosy na noc


Altkom Akademia - Szkolenia.com\nAltkom Akademia jest polską spółką od ponad 20 lat specjalizującą się w edukacji informatycznej oraz dostarczaniu rozwiązań IT dla biznesu. Obecnie zatrudniamy 550 pracowników w siedmiu ośrodkach na terenie całego kraju: w Warszawie, Krakowie, Katowicach, Poznaniu, Wrocławiu, Gdyni, Łodzi oraz Kielcach. Zakres działalności firmy obejmuje trzy obszary:\nI. Usługi edukacyjne:Od połowy lat dziewięćdziesiątych jesteśmy liderem rynku edukacji informatycznej.Mamy w stałej ofercie ponad 600 autorskich i autoryzowanych szkoleń związanych z technologiami, jak też kompetencjami społecznymi. Zatrudniamy 200 wykwalifikowanych instruktorów. Dysponujemy 84 własnymi, w pełni wyposażonymi salami szkoleniowymi. Z naszych usług skorzystało już ponad 320 tysięcy osób.\nII. Usługi projektowo-programistyczne: Tworzymy oprogramowanie na zamówienie. Prace programistyczne, zawsze poprzedzamy dokładną analizą środowiska klienta ze szczególnym naciskiem na rozpoznanie potrzeb biznesowych.\nIII. Usługi integracyjne: Prowadzimy prace integratorskie, których celem jest stworzenie i utrzymanie optymalnego środowiska informatycznego w firmie klienta.\nObecny potencjał Altkom Akademii umożliwia realizację największych i najbardziej złożonych projektówi przedsięwzięć. Z usług programistycznych i edukacyjnych Altkomu korzysta ponad 300 największych polskich firm. W latach 2005 -2007 łączny budżet naszych przedsięwzięć w ramach EFS osiągnął blisko 100 mln zł. Z naszej oferty szkoleniowej skorzystało przeszło 25000 osób, zatrudnionych w 3000 polskich firm.\nNa terenie całego kraju przeprowadziliśmy ponad 4500 szkoleń, dla 32000 uczestników.\nZostaliśmy uhonorowani m.in.:- prestiżowym tytułem Microsoft Gold Certified Partner for Learning Solutions,- trzykrotnie nadanym tytułem najlepszego w Europie ośrodka szkoleniowego Red Hat przyznanego przez Red Hat Inc.,- tytułem najlepszego na świecie ośrodka szkoleniowego Veritas przyznanego przez VERITAS Software.Altkom Akademia jest członkiem niezależnego stowarzyszenia CompTIA.\n0 8 Pokaż numer


Wygraj książkę "Krój, gotuj, wow"! Konkurs na pierwsze urodziny bloga z Wydawnictwem Insignis | Dziękuję Było Pyszne\nKulinarna podróż po Barcelonie\n← Chleb żytni razowy z figami Zupa kukurydziana. Krem kukurydziany →\n6 myśli nt. „Wygraj książkę „Krój, gotuj, wow”! Konkurs na pierwsze urodziny bloga z Wydawnictwem Insignis”\n~angela 25 września 2015 o 09:15\nDobrze, że jest jeszcze kilka dni, to sobie przemyślę sprawę. Przepis musi być autorski, przez nas wymyślony? Czy może to być coś klasycznego i po prostu zrobione własnoręcznie?\nOsobiście uważam, że kuchnia włoska nie potrzebuje wielu modyfikacji, jest pyszna w swym pierwotnym kształcie. No i ja nie jestem jednak jakąś wizjonerką w kuchni, raczej staram się odtwarzać to, co inni wymyślili.\nDziękuję Było Pyszne Autor wpisu 27 września 2015 o 23:31\nWitaj! Przepis nie musi być autorski :) kuchia włoska cechuje się prostotą i nie zawsze to co skomplikowane jest lepsze niż proste i sprawdzone przepisy :)\n~Seks telefon 11 listopada 2016 o 04:49\n~wrozka 29 listopada 2016 o 14:28\n~seks telefon tel 24 lutego 2017 o 04:37\n~anose seks 16 września 2017 o 01:44\nOdpowiedz na „~anose seks” Anuluj pisanie odpowiedzi


Petr Cech nie zagra już do końca sezonu – Sport Sport Wprost\nCech nie zagra już do końca sezonu\nDodano: 23 kwietnia 2014, 11:12 / Zmieniono: 23 kwietnia 2014, 11:12 0\nCech nie zagra już do końca sezonu (fot. ALEX CID-FUENTES / newspix.pl) / Źródło: Newspix.pl\nWe wtorkowy wieczór Atletico Madryt bezbramkowo zremisowało z Chelsea w pierwszym meczu półfinałowym Ligi Mistrzów. "The Blues" chcieli wywieźć z Hiszpanii remis, ale okupili go kontuzjami Petra Cecha i Johna Terry'ego. Bramkarz Chelsea w tym sezonie już nie zagra - podaje Sport.pl.\nDla Cecha sezon się skończył. Terry może jeszcze zagrać, jeśli awansujemy do finału - powiedział po wtorkowym remisie Jose Mourinho.\nCzeski bramkarz doznał kontuzji po kwadransie gry - po rzucie rożnym wykonywanym przez Koke Cech nieszczęśliwie zderzył się z jednym z rywali i boleśnie upadł na murawę. Według wstępnych diagnoz golkiper ma wybity bark i w tym sezonie już nie zagra w piłkę.\nPecha miał również Terry, który w 72. minucie... źle stanął na murawie i nie był w stanie kontynuować gry. Kontuzja kostki wykluczyła go ze spotkania rewanżowego z Atletico.


Oto Dacia Duster w limitowanej edycji Black Collector – Portal Motoryzacyjny CarTests\nLimitowane edycje samochodów dotyczą zwykle pojazdów klasy premium. Podnoszą one wartość danego, drogiego już auta, zwykle zmieniając w nim nieco wygląd poprzez dodanie kilku ładnie wyglądających tabliczek z wygrawerowanym numerem, paru dodatków oraz zwykle specjalnego lakieru, niedostępnego przy zakupie „zwykłej” wersji maszyny. Wszystko po to, aby sprzedać ekskluzywną maszynę jeszcze drożej, świat bogatych kolekcjonerów rządzi się jednak swoimi prawami.\nDacia postanowiła jednak pokazać, że produkowanie aut w limitowanej edycji, nie musi być tylko domeną marek klasy premium. Podczas 11 edycji pikniku firmy we Francji, zaprezentowany został model Duster w specjalnej edycji Black Collector.\nKażda sztuka posiada wersję wyposażenia Prestige, pod maską posiadać będą benzynowy silnik TCe o pojemności 1,3 litra, generujący moc 130 KM. Z zewnątrz auta polakierowane zostaną metaliczną, czarną farbą i otrzymają ponadto, ekskluzywne listwy na progach, maty podłogowe i system audio Focal. Na wyposażeniu znajdziemy dodatkowo bezkluczykowy system otwierania auta, kamerę multiview oraz kompatybilność z Apple CarPlay i Android Auto.\nProdukcja ograniczona zostanie do 500 egzemplarzy. Zapisy na samochód dostępne będą jedynie online i ruszą we wrześniu tego roku, niestety samochód dostępny jest wyłącznie we Francji.


Kto wyremontuje wiekowy most? | Łącznik Zielonogórski\nTrzy miesiące po tym, gdy rząd wsparł planowaną i niezwykle potrzebną inwestycję na Odrze 12 mln zł z Funduszu Dróg Samorządowych i dwa miesiące po tym, gdy miasto zapewniło jej wkład własny w wysokości 3 mln zł, powiat zielonogórski – właściciel mostu w Cigacicach - ogłosił pod koniec listopada przetarg na jego rewitalizację. Przedmiotem zamówienia publicznego jest remont części drogi powiatowej wraz z mostem w Cigacicach.\nPotencjalnego wykonawcę rewitalizacji mostu czekają m.in.: prace przygotowawcze i rozbiórkowe, wykonanie podbudowy i elementów ulic, fundamentowanie, zbrojenie, kładzenie betonu, konstrukcji stalowych i izolacji, wykonanie zabezpieczeń, prac związanych z organizacją ruchu – w tym zaprojektowanie sygnalizatorów dla ruchu kołowego i dla ruchu rowerowego - i wykończeniowych. A ponieważ odnowiony most będzie oświetlony, to zadaniem przyszłego wykonawcy jest też zbudowanie sieci zasilania.\n- Remonty mostów są strasznie trudne – podsumowuje Mirosław Andrasiak, członek zarządu powiatu zielonogórskiego. Dlatego starostwo przewidziało możliwość, że most w Cigacicach może remontować kilka różnych firm, które jednak – to warunek – przed rozpoczęciem pracy zawrą ze sobą oficjalną umowę.\nPlanowana renowacja mostu ma się zakończyć 30 listopada 2021 r., czyli - w zaokrągleniu - za dwa lata. A start? Teren budowy zostanie przekazany wykonawcy najpóźniej 14 dni od zawarcia z nim umowy na remont, ten zaś ma od tego momentu 7 dni na rozpoczęcie pracy.\n- Nie postawiliśmy wygórowanych warunków, do tego w ostatnim czasie obserwujemy pewną stabilizację na rynku budowlanym... więc, owszem, jesteśmy dobrej myśli. Liczymy na to, że sporo firm weźmie udział w przetargu i że nie będą windować cen. W każdym razie zainteresowanie jest – mówił nam tydzień temu M. Andrasiak.\n- Analizowaliśmy różne warianty. Choćby z ruchem pieszych. Ale ze względów organizacyjnych i kosztowych jest to jednak niemożliwe – przyznają w starostwie.\nDowóz dzieci z Leśnej Góry do szkoły, dla których najbliższe dwa lata byłyby szczególnie trudne, wzięła więc na siebie gmina Sulechów. Dorosłym mieszkańcom i pracownikom do dyspozycji – niestety - pozostanie droga ekspresowa S 3.\n- Albo, w łagodniejszych porach roku, droga wodna. Mnie pomysł z galarami bardzo się podoba... Zobaczymy – dodaje M. Andrasiak.


Autor: Vetulani Jerzy, Mazurek Maria, Wierzchowski Marcin\nTo się w głowie mieści!Gdy Alicja śpi, budzą się neurony. Prawdę mówiąc, one nigdy nie śpią, co najwyżej potrzebują nieco odpocząć. Tym razem mózg Alicji postanowił wyprodukować nietypowy sen, podczas którego opowie, w jaki sposób dowodzi całym organizmem.Sen Alicji podarował czytelnikom profesor Jerzy Vetulani. Był nie tylko wybitnym naukowcem, ale również gawędziarzem prosto i zabawnie ...\nAutor: Kolk van der Bessel\nKsiążka Bessela van der Kolka jest pozycją szczególną. Stanowi kompendium współczesnej wiedzy na temat traumy, będąc jednocześnie głęboko osobistą, pełną pasji opowieścią o szukaniu dróg pomocy ludziom cierpiącym z powodu traumatycznych przeżyć. Autor – wybitny psychiatra, badacz i klinicysta – zaprasza do zrozumienia traumy i odkrywania kolejnych metod wyzwalania z jej uścisku. Śledzimy ...\nAutor: Seniów Joanna\nI. Spontaniczna i stymulowana plastyczność uszkodzonego mózguII. Ogólne zasady rehabilitacji neuropsychologicznej nastawionej na odbudowę zaburzonych funkcjiIII. Jak rozumieć i badać skuteczność rehabilitacji neuropsychologicznej? Uwagi metodologiczneIV. Terapia chorych z zaburzeniami uwagiV. Terapia chorych z zespołem zaniedbywaniaVI. Terapia chorych z agnozją wzrokową i ...\nStrategie pokazujące, jak walczyć z rozproszeniem, odzyskiwać koncentrację i pracować mądrzej przez\nAutor: Rock David, Siegel Daniel J. (wstęp)\n"Twój mózg w działaniu" jest nowatorskim poradnikiem ułatwiającym organizację czasu i pracy opartym na badaniach naukowych z zakresu neurobiologii i dziedzin z nią powiązanych.Strategie pokazujące, jak walczyć z rozproszeniem, odzyskiwać koncentrację i pracować mądrzej przez cały dzień.Książka zbudowana jest jak sztuka teatralna rozpisana na cztery akty. Jej bohaterami są Emily i Paul, typowe ...


Podstawy torakochirurgii - anatomia, fizjologia\nUkład oddechowy jest niezbędnym do życia elementem każdego organizmu. Proces oddychania umożliwia wymianę ze środowiskiem dwutlenku węgla na potrzebny tlen. W pierwszych etapach życia zarodek ludzki oddycha całą powierzchnią ciała, a dopiero po wytworzeniu łożyska wymiana gazowa odbywa się między krwią matki i zarodka. Po porodzie, kiedy układ oddechowy jest już w pełni sprawny możliwe jest samodzielne oddychanie.\nDo układu oddechowego zaliczamy: nos, jamę nosową, gardło (miejsce skrzyżowania z drogą pokarmową), krtań, tchawicę, oskrzela i płuca. Górne drogi oddechowe stanowią: jama nosowa, jama ustna, gardło i krtań, zaś dolne: tchawica, oskrzela i płuca. Powietrze przechodzące przez górne drogi oddechowe zostaje wpierw ogrzane, nawilżone i oczyszczone. Aby zachować ciągłą drożność dróg oddechowych ich ściany wzmocnione są elementami chrzęstnymi i kostnymi.\nTchawica (łac. trachea) – narząd układu oddechowego, sprężysta cewa, stanowiąca przedłużenie krtani i zapewniająca dopływ powietrza do płuc. Rozpoczyna się na wysokości kręgu szyjnego C6-C7, kończy zaś na wysokości kręgu piersiowego Th4-Th5. U swego dolnego końca, tchawica dzieli się na oskrzela główne prawe i lewe, pod kątem otwartym ku dołowi. Miejsce tego podziału tworzy rozdwojenie tchawicy (bifurcatio tracheae). W tym miejscu znajduje się także ostroga tchawicy (carina tracheae) rozdzielająca powietrze do dwóch oskrzeli głównych.\nDługość tchawicy wynosi 10,5–12 cm, jej średnica waha się w granicach około 2 cm. Utrzymanie światła tchawica zawdzięcza szkieletowi własnemu, złożonemu z kilkunastu (od 16 do 20) chrząstek tchawiczych (cartilagines tracheales) o podkowiastym kształcie zbudowanych z tkanki chrzęstnej szklistej. Chrząstki połączone są między sobą mocnymi, włóknistymi więzadłami obrączkowymi lub tchawiczymi (ligamenta anularia seu trachealia). Chrząstki tchawicze z racji swojego kształtu (otaczają od 2/3 do 3/4 obwodu tchawicy), przy ich wolnych końcach utrzymuje ściana błoniasta (paries membranaceceus), zbudowana z włókiem mięśniowych gładkich, układających się w dwie warstwy – warstwę zewnętrzną tworzą nieliczne pęczki włókiem podłużnych, warstwę wewnętrzną zaś, znacznie grubszą, rozgałęzione pasma mięśniowe. Warstwę poprzeczną mięśniówki tchawicy tworzy mięsień tchawiczy (musculus trachealis), tworzący właściwą ścianę tylną tchawicy.\nWyściółkę tchawicy stanowią dwa rodzaje komórek nabłonkowych. Mają one za zadanie chronić płuca przed pyłem, który nie został zatrzymany w obrębie nosa i gardła. Komórka śluzowa (kubkowa) wydziela lepki śluz pokrywający tchawicę, który zatrzymuje drobinki kurzu. Komórka urzęsiona jest wyposażona w liczne rzęski, które wykonując nieustannie ruchy w kierunku górnym powodują przesuwanie się kurzu ku górze, gdzie następnie zostaje odkrztuszony lub połknięty. Oprócz komórek nabłonkowych, znajdują się tu również komóreki endokrynowe oraz limfocyty śródnabłonkowe. Od zewnątrz tchawicę pokrywa przydanka (tunica adventitia), łącząca ją z otoczeniem. Jej powierzchnia wewnętrzna pokryta jest wielorzędowym nabłonkiem migawkowym, którego migawki poruszają się w kierunku gardła.\nW klatce piersiowej, tchawica rozgałęzia się, poprzez rozdwojenie tchawicy, na dwa oskrzela główne (zwane inaczej zewnątrzpłucnymi), tworząc w ten sposób pierwsze elementy drzewa oskrzelowego. Prawe oskrzele główne, które w porównaniu do lewego jest krótsze, nieco grubsze i odchodzi pod mniejszym kątem w stosunku do osi tchawicy. Sprawia to, że podczas zachłyśnięcia, częściej dostają się tu ciała obce.\nPodczas połykania pokarmów, krtań wraz z górną częścią tchawicy unosi się o około 2–3 cm ku górze. Podobnie silnie ku górze tchawica przesuwa się w ruchach głowy i kręgosłupa szyjnego do tyłu – w krańcowych ruchach głowy, tchawica może unieść się nawet o 1,5 cm.\nTchawica oskrzela i płuca w obrazie rentgenowskim\nTchawica. Wypełniona powietrzem rura tchawicy daje łatwo rozpoznawalne rozjaśnienie, zstępujące pionowo przez szyję do klatki piersiowej. Wyrostki kolczyste dolnych kręgów szyjnych i górnych piersiowych można rozpoznać przez przezierny słup powietrza na zdjęciu P-A. Zakładając dokładne ustawienie pacjenta w projekcji P-A, tchawica zachowuje pozycję w linii pośrodkowej aż do osiągnięcia poziomu łuku aorty, gdzie zbacza nieco w prawo od linii pośrodkowej. Jest to miejsce użyteczne w badaniu klinicznym, ponieważ na rentgenogramie klatki piersiowej łuk aorty nie jest dobrze widoczny, kierunek zaś przesunięcia cienia tchawicy na wysokości Th5 - Th6 mówi m. in. o tym, czy mamy do czynienia z prawidłowym lewym czy rzadko zdarzającym się prawym łukiem aorty.\nU dorosłego tchawica dzieli się na wysokości Th6 - Th7 na oskrzela główne. Do uwidocznienia dolnych gałęzi oskrzeli głównych, drugo-, trzeciorzędowych, używa się technik specjalnych, jak tomografia HRCT i bronchografia.\nWnęki i płuca. Z powodu swej małej zbitości płuca są bardziej przepuszczalne dla promieni w porównaniu z tkankami otaczającymi. Oba płuca są jednakowo jasne po obu stronach na tej samej wysokości. Do uwidocznienia całych płuc potrzebne są obie projekcje: P-A i boczna.\nW widoku P-A płuca są przysłonięte poniżej najwyższego punktu przepony, a z przodu i z tyłu przez cienie śródpiersia. Te obszary zasłonięte w projekcji P-A stają się widoczne w projekcji bocznej.\nWnęka każdego płuca składa się na rentgenogramie głównie z rozgałęziających się tętnic płucnych, z małym udziałem żył płucnych i węzłów chłonnych oskrzelowo-płucnych. Wnikające przez wnęki oskrzela nie dają cienia. Na pola płucne nakładają się rozkrzewiające się linijne rozgałęzienia, tworzące tzw. rysunek płucny. Jest on wywołany wypełnionymi krwią naczyniami krwionośnymi (nie rozgałęzieniami oskrzeli).\nDrzewo oskrzelowe jest silnie rozgałęzionym układem przewodzącym powietrze. Po odejściu od oskrzela głównego wyróżnia się kolejno oskrzela płatowe, segmentowe, podsegmentowe ulegające kolejnym podziałom aż do oskrzelików końcowych. Przy podziale przekrój i długość zmniejsza się. Od oskrzelików końcowych odchodzą oskrzeliki oddechowe tworzące przewodziki pęcherzykowe zakończone pęcherzykami płucnymi, w których zachodzi wymiana gazowa między powietrzem oddechowym a krwią. Oskrzeliki oddechowe wraz z przewodzikami pęcherzykowymi i pęcherzykami płucnymi nazywane są gronkiem płucnym, elementarną jednostką czynnościową płuc. Budowa ściany oskrzeli początkowo przypomina budowę tchawicy, jednak w oskrzelikach dalszych o średnim przekroju chrząstki tracą podkowiasty wygląd i stają się różnokształtne. Ponadto występuje błona mięśniowa i błona śluzowa.\nOpłucna (łac. pleura) jest błoną surowiczą otaczającą płuca. Opłucna składa się z dwóch blaszek: opłucnej ściennej przylegającej do ściany klatki piersiowej i przepony oraz opłucnej płucnej pokrywającej płuco.\nOpłucna płucna we wnęce płuca przechodzi w opłucną ścienną. Wnika ona również w szczeliny międzypłatowe sięgając ich dna, dzięki czemu oba płaty są przedzielone podwójną warstwą opłucnej płucnej. Przejścia pomiędzy opłucną ścienną nazywane są zachyłkami. Występują zachyłki: żebrowo-przeponowy (przejście opłucnej z żeber na przeponę), przeponowo-śródpiersiowy (miejsce przejścia z przepony na śródpiersie) i żebrowo-śródpiersiowy przedni (miejsce przejścia z żeber na tylną powierzchnię mostka) i tylny (na przednią powierzchnię kręgosłupa). Miedzy obu blaszkami znajduje się przestrzeń nazwana jamą opłucnej, która wypełniona jest niewielką ilością płynu surowiczego. Obie blaszki kontaktują się ze sobą. W niektórych stanach chorobowych dochodzi do gromadzenia się płynu, krwi czy treści ropnej w jamie opłucnej.\nUnaczynienie opłucnej pochodzi od tętnic międzyżebrowych tylnych, gałęzi śródpiersiowych, przełykowych, tętnic przeponowych górnych odchodzących od aorty piersiowej, gałęzi międzyżebrowych przednich, tętnicy osierdziowo-przeponowej, tętnicy mięśniowo-przeponowej odchodzących od tętnicy piersiowej wewnętrznej oraz gałęzi oskrzelowych zaopatrujących w krew opłucną płucną. Odpływ żylny jest adekwatny do przebiegu tętnic. Opływ chłonki odbywa się przez węzły chłonne międzyżebrowe mostkowe i kręgowe do węzłów śródpiersiowych przednich i tylnych. Opłucna płucna zaopatrywana jest przez układ współczulny, zaś opłucna ścienna przez nerwy międzyżebrowe i nerw przeponowy.\nPłuca (łac. pulmones) są narządem zawieszonym w klatce piersiowej tworząc jej dokładny odlew. Od ściany klatki oddziela je jednak opłucna ścienna i opłucna płucna. Płuca spoczywają u swojej podstawy na przeponie, zaś biegunem górnym przekraczają otwór górny klatki piersiowej. Płuco lewe i prawe są oddzielone od siebie obecnymi w klatce piersiowej narządami, a przestrzeń ta nazywa się śródpiersiem (łac.mediastinum).\nPłuca podzielone są szczelinami międzypłatowymi na płaty. Prawe płuco posiada trzy płaty: górny, środkowy i największy dolny, a szczeliny dzielące narząd to szczelina skośna i pozioma. Płuco lewe posiada jedynie dwa płaty: górny i dolny oraz szczelinę skośną. Każdy płat podzielony jest ponadto na segmenty. Każde płuco zawiera 10 segmentów. Płuco lewe po 5 na każdy z dwóch płatów oraz płuco prawe 3 segmenty w płacie górnym, 2 w środkowym oraz 5 w dolnym. Segment tworzą oskrzele segmentowe, gałęzie tętnicy płucnej otaczające miąższ. Podobnie wygląda to w przypadku podsegmentów i zrazików. W obrębie zrazika występuje od kilkunastu do około 30 gronek. Platy i zraziki oddzielone są przegrodami łącznotkankowymi. Każde z płuc wyglądem swym przypomina stożek w związku, z czym wyróżnić można powierzchnię boczną (żebrową), przyśrodkową (śródpiersiową) oraz szczyt i podstawę. Powierzchnia boczna jest największa, wypukła i graniczy ze ścianą klatki piersiowej. Powierzchnia przyśrodkowa jest wklęsła. Przylega do kręgosłupa i ogranicza śródpiersie. Na powierzchni przyśrodkowej znajduje się wnęka płuca, zagłębienie, w którym mieszczą się węzły chłonne oraz oskrzela, naczynia (tętnica płucna, żyła płucna górna i dolna, tętnice i żyły oskrzelowe) oraz nerwy tworzące z kolei korzeń płuca. Korzeń płuca objęty jest opłucną schodzącą ku dołowi i tworzącą krezkę płuca. Przed wnęką, w śródpiersiu, znajduje się serce otoczone osierdziem i tworzące na powierzchni przyśrodkowej płuca wycisk sercowy. Szczyt płuca wystaje nieco ponad otwór górny klatki piersiowej utworzony przez żebro pierwsze pochylone ku dołowi i w przód. Płuco otoczone jest w tym miejscu opłucną ścienną tworząc osklepek opłucnej. Podstawa płuca przylegająca do przepony jest wklęsła i również obejmuje serce.\nW płucach znajduje się około 3 milionów pęcherzyków płucnych, których łączna powierzchnia porównywana jest do trzypokojowego mieszkania lub kortu tenisowego. Średnica pęcherzyka płucnego wynosi 150-200 mikrometrów. Ściana pęcherzyków zbudowana jest z naczyń włosowatych, tkanki łącznej oraz komórek płucnych tzw. penumocytów. Pneumocyty typu I są komórkami o dużej powierzchni i cienkiej cytoplazmie, biorą udział w wymianie gazowej. Pneumocyty typu II odpowiedzialne są głównie za produkcję substancji fosfolipidowej (surfaktantu), która jest związkiem powierzchniowo czynnym obniżającym napięcie powierzchniowe pęcherzyków płucnych, co chroni je przed zapadaniem się i zmniejsza opór sprężysty podczas pracy oddechowej.\nUnaczynienie w przypadku płuc jest nieco bardziej skomplikowane. Dopływ krwi zapewnia pień płucny prowadzący krew z prawej komory serca. Jest to krew żylna. Pień płucny rozgałęzia się na prawą i lewą tętnicę płucną, a te na tętnice płatowe, segmentowe. Natomiast żyły płucne prowadzą krew już utlenowaną do lewego przedsionka serca, gdzie uchodzą po dwie: żyła płucna górna i dolna. Żyła płucna górna lewa odprowadza krew głównie z płata górnego, prawa z górnego i środkowego, obie żyły dolne z płatów dolnych. Rzadko niewielka ilość krwi może odpływać do żył głównych a stąd do prawego przedsionka. Innym rodzajem unaczynienia są gałęzie oskrzelowe odchodzące od aorty piersiowej oraz tętnicy piersiowej wewnętrznej doprowadzające krew tętniczą. Krew żylna natomiast odpływa poprzez żyły oskrzelowe uchodzące do żyły nieparzystej i żyły ramienno-głowowej lub uchodzi do żył płucnych, zawierających już, utlenowaną krew.\nLicznie występujące w tej lokalizacji węzły chłonne zostały podzielone na kilkanaście grup (numeracja kliniczna poszczególnych grup węzłowych na rycinie obok). Wzdłuż tchawicy i oskrzeli znajdują się węzły chłonne oskrzelowo-płucne (w miejscu odejścia oskrzeli płatowych), węzły chłonne płucne (miejsce dalszego podziału oskrzeli), węzły tchawiczo-oskrzelowe górne i dolne (kąty miedzy tchawicą a oskrzelem), węzły tchawicze (wzdłuż tchawicy). Naczynia chłonne tworzą sieć powierzchowną i głęboką. Sieć głęboka przebiega wraz z naczyniami płucnymi, powierzchowna zaś podopłucnowo. Chłonka odpływa głównie przez węzły tchawiczo-oskrzelowe, pnie oskrzelowo-śródpiersiowe do kąta żylnego lub żyły ramienno-głowowej prawej i przewodu piersiowego po stronie lewej. Z dolnego obszaru płuc chłonka odpływa przez węzły oskrzelowo-płucne, tchawiczo-oskrzelowo dolne, dalej węzły śródpiersiowe tylne zaotrzewnowe do przewodu piersiowego.\nZa unerwienie płuc odpowiedzialny jest nerw błędny oddając gałęzie oskrzelowe przednie i tylne tworzące splot płucny, układ współczulny i nerw przeponowy. Nerw błędny wywołuje skurcz mięśniówki oskrzeli, rozkurcz naczyń, zaś układ współczulny działa do niego przeciwnie.\nKlatka piersiowa – rusztowanie kostne\nKlatka piersiowa utworzona jest przez 12 par żeber przymocowanych do 12 kręgów piersiowych i mostka.\nMostek (łac. sternum) jest kością płaską. Składa się z rękojeści, trzonu i wyrostka mieczykowatego. Rękojeść w stosunku do trzonu ustawiona jest pod kątem rozwartym ku tyłowi (tzw. kąt mostka). Od góry, na rękojeści znajduje się wcięcie szyjne. Bocznie od niego, obustronnie, wcięcia obojczykowe. Poniżej mieszczą się wcięcia żebrowe dla chrząstek odpowiednich żeber (I-VII). Wcięcie dla żebra pierwszego położone jest na bocznej powierzchni rękojeści mostka, drugie na granicy rękojeści z trzonem, zaś dla żebra VII na granicy pomiędzy trzonem a wyrostkiem mieczykowatym.\nŻebro (łac. costa) ma kształt spłaszczonego łuku, wypukłością zwróconego na zewnątrz. Posiada trzon oraz część mostkową i kręgosłupową. Siedem górnych żeber nosi nazwę żeber prawdziwych, ponieważ ich chrząstki żebrowe łączą się bezpośrednio z mostkiem. Pozostałe pięć par żeber to żebra rzekome. Oprócz dwóch ostatnich żeber łączą się z chrząstką żebrową leżącą wyżej, najwyższa zaś z chrząstką żebrową żebra VII i tworzą łuk żebrowy. Ostatnie dwa żebra (XI i XII) kończą się między mięśniami brzucha. Część kręgosłupowa żebra składa się z główki i szyjki żebra. Na bocznej powierzchni szyjki znajduje się guzek żebra. Miejsce to określa się kątem żebra. Od guzka żebra do przedniej części żebra na dolnym brzegu biegnie bruzda dla naczyń i nerwów międzyżebrowych. Pierwsze żebro różni się wyglądem od pozostałych. Jest ono krótkie i płaskie. Posiada guzek dla mięśnia pochyłego przedniego oraz bruzdę dla tętnicy podobojczykowej. Żebra ustawione są w ten sposób, że utworzona przez nie ściana przednia jest ustawiona skośnie ku dołowi i do przodu. Żebra połączone są z kręgami stawami żebrowo-kręgowymi, natomiast z mostkiem za pomocą stawów mostkowo-żebrowych.\nHistologia układu oddechowego\nDrogi oddechowe można podzielić na górne (od okolicy nosa i zatok do krtani) i dolne. Dolne drogi oddechowe (od tchawicy do płuc) stanowią główny cel cytologii układu oddechowego.\nW preparatach z dolnych dróg można niekiedy znaleźć komórki z górnych dróg oddechowych. Tchawica i oskrzela wyścielone są komórkami migawkowymi. Maja one umiejscowione przy podstawie jądro z drobnoziarnistą chromatyną oraz rąbek oskórkowy z rzęskami na powierzchni zwróconej do światła. Co sześć komórek migawkowych widzimy jedną komórkę kubkową z cytoplazmą rozepchniętą przez śluz i jądrem zepchniętym na obwód. W pobliżu błony podstawnej znajdują się komórki podstawne zwane też rezerwowymi. Są to małe niezróżnicowane komórki, które są prekursorami komórek migawkowych i kubkowych. Są tam jeszcze argyrofgilne komórki neuroendokrynne (Kulczyckiego) ale nie można ich zidentyfikować w rutynowych barwieniach. W ultrastrukturze posiadają w cytoplazmie gęste elektronowo ziarnistości neuroendokrynne. Oskrzeliki są wyścielone przez nieurzęsione komórki Clara, kształtu kostkowego lub walcowatego których zwykle nie widzimy w preparatach cytologicznych. Pneumocyty typu I są cienkimi spłaszczonymi komórkami wyścielającymi powierzchnie pęcherzyków, na których dokonuje się wymiana gazowa. Pneumocyty typu II, są to komórki grubsze kształtu kostkowego, które znajdują się również na powierzchni pęcherzyków płucnych gdzie wydzielają surfaktant do światła pęcherzyków. W ultrastrukturze jest on widoczny jako tzw. ciałka lamelarne. W rozmazach cytologicznych pneumocyty typu II trudno odróżnić od makrofagów ponieważ jak i one mają zwakuolizowaną cytoplazmę.\nMakrofagi płucne mają okrągłe lub owalne jądra i wodniczki w cytoplazmie a często też sfagocytowany materiał jak np. cząsteczki węgla. Obecność makrofagów płucnych świadczy, że plwocina nadaje się do badania cytologicznego.\nFizjologia oddychania – podstawowe określenia\nMięśnie oddechowe są to mięśnie, które biorą udział w akcie oddychania. Dzieli się je na mięśnie wdechowe i wydechowe.\nMięśnie oddechowe, do których należy przede wszystkim przepona oraz mięśnie międzyżebrowe zewnętrzne umożliwiają unoszenie żeber zwiększając objętość klatki piersiowej, przez co spada ciśnienie w drogach oddechowych prowadzące do wdechu. Wdech trwa tak długo, aż dojdzie do wyrównania ciśnienia pęcherzykowego z ciśnieniem atmosferycznym. Głównym mięśniem biorącym udział w oddychaniu jest przepona. Powoduje ona oddychanie brzuszne. Podczas skurczu spłaszcza się. Dzięki temu podczas wdechu klatka piersiowa jest powiększana, ciśnienie w niej opada. Wtedy powietrze atmosferyczne dostaje się z dróg oddechowych do płuc. Mięśnie międzyżebrowe zewnętrzne unoszą żebra - są mięśniami wdechowymi Podczas wydechu napięcie brzucha podnosi rozluźnioną przeponę Podczas wdechu ważnymi mięśniami pomocniczymi są mięśnie piersiowe mniejszy i większy. Do tej grupy mięśni należy także mięsień zębaty przedni. Natomiast mięśnie międzyżebrowe wewnętrzne opuszczają żebra - są mięśniami wydechowymi. Mięsień poprzeczny klatki piersiowej działa wydechowo poprzez zmniejszenie kąta przyczepu chrząstki żebrowej do mostka. Pomaga to usuwać powietrze z płuc. W niektórych sytuacjach mechanizm ten wspomagany jest przez mięśnie pochyłe i mostkowo-obojczykowo-sutkowe. Wydech jest procesem biernym i umożliwiają go mięśnie brzuszne i międzyżebrowe wewnętrzne. Bardzo ważnymi w oddychaniu są także mięśnie grzbietu oraz mięśnie brzucha. W wydechu uczestniczą: mięsień najszerszy grzbietu, mięśnie zębate tylne, mięsień poprzeczny brzucha, mięsień prosty brzucha.\nMięśnie oddechowe główne i pomocnicze (mięśnie biorące udział w procesie oddychania)\nczworoboczny (część górna)\nzębaty tylny górny\nskośne brzucha zewnętrzne i wewnętrzne\npoprzeczny klatki piersiowej\nzębaty tylny dolny\nPrzy wykonaniu spokojnego wdechu biorą udział mięśnie właściwe wdechowe, przy nasilonym lub utrudnionym wdechu biorą udział mięśnie pomocnicze. Mięśnie mostkowo – obojczykowo – sutkowe pracują wydatnie tylko wtedy gdy ustabilizowana jest głowa i kręgosłup szyjny, pozostałe mięśnie gdy ustabilizowana jest obręcz kończyny górnej. Wydech jest aktem biernym, przebiega na skutek wyzwalania energii elastycznej płuc i klatki piersiowej nagromadzonej w czasie wdechu. Nasilony lub utrudniony wymaga użycia mięśni właściwych i pomocniczych.\nMechanizm rozciągania płuc jako konsekwencja pracy poszczególnych grup mięśniowych i ciśnienia w jamie opłucnowej. Płuca ulegają rozciągnięciu w wyniku oddziaływania na nie „ujemnego” ciśnienia w jamie opłucnej. Ciśnienie jest „ujemne” i w wydechu przyjmuje około -1, -2mmHg, a we wdechu -6, - 8mmHg w stosunku do ciśnienia atmosferycznego atmosferycznego.\nPowietrze wypełniające płuca można podzielić na kilka frakcji. Objętość powietrza wdychanego i wydychanego (średnio 500ml) nazywana jest objętością oddechową. Podczas spokojnego wdechu objętość, jaka może zwiększyć objętość oddechową to wdechowa objętość zapasowa (około 3000ml), zaś wydechowa to wydechowa objętość zapasowa (około 1300ml). Objętość, jaka pozostaje w płucach po maksymalnym wydechu to objętość zalegająca (1200ml). Sumy wymienionych objętości określają poszczególne pojemności płuc. Pojemność życiowa płuc jest maksymalną objętością wydychanego powietrza po dokonaniu maksymalnego wdechu. Całkowita pojemność płuc jest sumą wszystkich czterech objętości płuc. Objętość powietrza biorąca udział w wymianie gazowej w ciągu jednej minuty to wentylacja pęcherzykowa. Przy przeciętnej dla każdego człowieka liczbie wdechów 12/min. wynosi ona 4l. Wentylacja minutowa zaś 6-7,5 l/min.\nWskaźniki statyczne i dynamiczne wydolności oddechowej\nTLC – całkowita pojemność płuc (total lung capacity). TLC = VT + ERV + IRV + RV\nVC – pojemność życiowa płuc (vital capacity) jest to ilość powietrza wprowadzonego do płuc przy maksymalnym wdechu z poziomu maksymalnego wydechu, lub też ilość powietrza usuniętego maksymalnym lecz powolnym wydechem po najgłębszym wdechu.\nIRV – objętość zapasowa wdechowa (inspiratory reserve volume). Po wykonaniu spokojnego wdechu można jeszcze nabrać do płuc dodatkową objętość powietrza do poziomu maksymalnego wdechu – ta objętość to IRV.\nFRC – czynnościowa pojemność zalęgająca (functional residual capacity). Po wykonaniu spokojnego wydechu pozostaje jeszcze w płucach znaczna objętość powietrza zwana FRC. Z czynnościową pojemnością zalęgającą miesza się każda nowa porcja powietrza docierająca podczas wdechu do pęcherzyków płucnych. FRC zapobiega nadmiernym wahaniom składu powietrza pęcherzykowego przy każdym wdechu i wydechu a tym samym zapobiega niebezpieczeństwu wypłukania się organizmu z dwutlenku węgla. FRC działa jak bufor zapobiegający znaczniejszym wahaniom składu gazowego powietrza pęcherzykowego. Niska prężność CO2 we krwi tętniczej oznaczałaby skrajną hipokapnię i alkalozę co doprowadziłoby do zwężenia naczyń mózgowych, niedokrwienia i uszkodzenia mózgu oraz praktycznie wszystkich komórek organizmu. O tym wskaźniku wentylacyjnym należy pamiętać przy doborze wartości podczas prowadzenia wentylacji mechanicznej. FRC waha się w bardzo szerokich granicach : u młodych mężczyzn wartości średnie oscylują w granicach 2400 ml, u starszych mężczyzn nawet około 3400 ml. U kobiet wartości te są około 25% mniejsze. Zastosowanie PEEP w trakcie wentylacji mechanicznej (respirator) powoduje zwiększenie FRC tym samym poprawia wentylację płuc, zmniejsza przeciek wewnątrzpłucny tzw. shunt i w ten sposób poprawia utlenowanie krwi tętniczej, co pozwala na stosowanie mniej toksycznych, niższych stężeń tlenu w mieszaninie oddechowej.\nERV – objętość zapasowa wydechowa (expiratory reserve volume). Część czynnościowej pojemności zalęgającej (FRC) może być usunięta maksymalnym wydechem, tę objętość określa się właśnie mianem zapasowej objętości oddechowej (ERV)\nRV – objętość zalęgająca (residual volume) – jest to objętość powietrza jaka pozostaje w płucach nawet po najgłębszym wydechu. Objętość zalęgająca pozostaje w płucach wskutek zapadania się niektórych drobnych oskrzelików pod koniec wydechu, kiedy ciśnienie w klatce piersiowej wzrasta i może przewyższyć ciśnienie w dystalnych oskrzelikach. Przy wentylacji mechanicznej można zmniejszyć tę objętość stosując np. PEEP.\nVP – objętość przestrzeni martwej wynosi około 150 ml i jest równoznaczna z objętością dróg oddechowych w których powietrze nie ulega wymianie gazowej. Przy spokojnym wdechu do klatki piersiowej dostaje się około 500 ml powietrza – jest to tzw. objętość oddechowa (VT), natomiast do pęcherzyków płucnych będzie docierać 500 – 150 = 350 ml powietrza przy każdym wdechu, co określa się mianem wentylacji pęcherzykowej (VA).\nFEV1 – nasilona objętość oddechowa pierwszosekundowa (forced expiratory volume in one second) wskaźnik dynamiczny objętości wydychanego powietrza w okresie 1 sekundy od rozpoczęcia maksymalnego wydechu. Ocenia głównie zmiany o charakterze obturacyjnym.\nWymiana gazowa odbywa się przez błonę pęcherzykowo-włośniczkową. Odbywa się zgodnie z gradientem ciśnień, czyli od wartości ciśnienia gazu większego do mniejszego. Ciśnienie parcjalne 11 tlenu w pęcherzykach płucnych wynosi 100mmHg, we krwi tętniczej 75-100mmHg, żylnej 35- 40mmHg. W przypadku dwutlenku węgla ciśnienie parcjalne tlenu w pęcherzykach płucny i krwi tętniczej wynosi około 40mmHg, żylnej zaś 45mmHg. Po przejściu bariery pęcherzykowowłośniczkowej gazy transportowane są w formie rozpuszczonej, związanej z białkami krwi lub zostają przekształcone. Transport tlenu odbywa się głównie przy udziale hemoglobiny, a dwutlenek węgla transportowany jest głównie w postaci wodorowęglanów, w mniejszym stopniu w formie rozpuszczonej lub związanej z hemoglobiną.


Bitwa pod Cycowem 1920 | ROK1920 NA ZIEMI WŁODAWSKIEJ\n"Szczęśliwy jest naród, którego historia jest nudna" - to słowa Monteskiusza.\nNaród polski, niestety, do tych szczęśliwych narodów nie należy, a nasza historia jest tak bogata, że ważne wydarzenia, przypisane niemalże do całej przestrzeni naszego kraju, nie ominęły również miejscowości Cyców.\nRok 1918 przyniósł Polsce tak długo oczekiwaną wolność po 123 latach niewoli. Jednakże zwycięski mocarstwa ustaliły tylko zachodnią granicę naszego kraju, o wschodnią przyszło stoczyć długą i krwawą walkę z oddziałami Armii Czerwonej. Bój pod Cycowem 16 sierpnia był jedną z wielu bitew, stoczonych na ziemiach polskich latem 1920 r. Choć prowadzony z dala od miejsc, gdzie decydowały się losy wojny, sprawił, że ta niewielka miejscowość chlubnie zapisała się w historii polskiego oręża i stała się znana.\nW sierpniu 1920 r. wojska Sowieckiego Frontu Zachodniego pod dowództwem Michaiła Tuchaczewskiego podchodziły do Wisły na linii Dęblin - Toruń. 16 sierpnia rozpoczęto wielką kontrofensywę znad Wieprza na lewe skrzydło i tyły nieprzyjaciela znajdującego się u bram stolicy. Dowództwo grupy uderzeniowej, koncentrowanej nad Wieprzem, objął sam Naczelny Wódz, marszałek Józef Piłsudski.\nManewr miała przeprowadzić ,,Grupa Uderzeniowa'', złożona z wielkich jednostek wycofywanych z frontu walki, a wśród nich, interesujący nas 7. i 3. pułk ułanów.\nNiesprzyjającym wydarzeniem, które bezpośrednio doprowadziło do bitwy pod Cycowem, było niepowodzenie polskiej 13. brygady piechoty. Formacja miała osłaniać linię Włodawa-Łęczna-Lublin, ale nie zdołała zatrzymać nieprzyjaciela i wycofała się do Sawina. Zadanie osłony drogi Łęczna-Lublin otrzymały dwa bataliony pod dowództwem kpt. Zajchowskiego - 5. lwowski i 5. łódzki. Kpt. Zajchowski był dzielnym oficerem i energicznym dowódcą, jednostki przydzielone były jednak słabe, kapitan nie dysponował odpowiednim aparatem dowodzenia, jego oddział - odpowiednim wyposażeniem bojowym. Przeciwnik do walki na tym odcinku skierował przeważającą dwukrotnie siły polskie brygadę bojową Dotola z Grupy Mozyrskiej.\n13 sierpnia kpt. Zajchowski zatrzymał swe bataliony nieopodal Świerszczowa, 6 km na północ od Cycowa, by wykonać rozkaz. Wróg zaatakował o świcie 15 sierpnia. Po całodniowych walkach i stratach Polaków (kilkudziesięciu polskich żołnierzy dostało się do niewoli) wykonanie rozkazu stało się niemożliwe. Następnego dnia, 16 sierpnia, gdy kończono przygotowania do ataku na Świerszczów (piechurzy wsparci jazdą konną), oddziały sowieckie (514. i 515 pułk strzelców) zaatakowały osłabione siły polskie, wdzierając się na niebronione przez Polaków obszary i wywołując dezorganizację i panikę wśród piechurów. Nieprzyjaciel opanował Wólkę Cycowską i prowadzący do niej most na Śwince. Jak pisze J. Odziemkowski, bolszewicy ,,zdawali się być wszędzie''. Bezładny odwrót piechoty obserwował mjr Robakiewicz, dowódca 2. dywizjonu artylerii konnej. Na jego rozkaz baterie odjechały do wsi Biesiadki, skąd niezwłocznie otworzyły ogień, który hamował marsz czerwonoarmistów ciągnących z Wólki Cycowskiej na Biesiadki - Głębokie, część kolumn 515. pułku kierowała się w stronę Albertowa. Dowódca zaczął przemieszczać plutony w stronę Głębokiego. Kiedy od strony Cycowa nadciągnęła tyraliera 514. pułku strzelców, powitano ją tak gwałtownym ogniem, że wycofała się, ponosząc znaczne straty. Gdy wycofywano baterie do wsi Barki, mijano piechurów okupujących szosę, to kpt. Zajchowski zebrał ok. 300 żołnierzy batalionu łódzkiego. Jeszcze raz czerwonoarmiści zaatakowali, mając nadzieję zdobyć artylerię polską, ale nie wytrzymali ognia ośmiu armat, jednak patrole meldowały o zbliżaniu się nieprzyjaciela pod osłoną lasu od strony Albertowa. Mjr Robakiewicz wysłał oficerów na poszukiwanie 4 brygady jazdy z prośbą o udzielenie rychłej pomocy.\nO godz. 12.00 3-ci pułk ułanów dotarł od strony Rejowca do Stręczyna, 4 km na południe od Cycowa, tu znalazł go jeden z wysłanych oficerów i złożył dowódcy, mjr. Cyprianowi Bystramowi, który został nominowany na czasowego dowódcę 4 brygady Jazdy płk. Nieniewskiego, meldunek o trudnym położeniu dywizjonu w Cycowie. Mjr Bystram polecił przyspieszyć marsz 7 pułku, znajdującego się w Dobromyślu (zgodnie z rozkazem oba pułki miały rozpocząć w ramach kontrofensywy swoje działania dopiero w rejonie Wisznic).\n,,Wojna składa się z nieprzewidywalnych zdarzeń'' - mówił wybitny strateg, Napoleon Bonaparte.\nMjr Bystram zorientowawszy się w sytuacji, że nieprzyjaciel jest mniej więcej dwukrotnie silniejszy, postanowił ,,uderzyć głównymi siłami (3. pułk ułanów, dwa bataliony piechoty wsparte artylerią) od południa wzdłuż szosy Trawniki - Cyców i wykonać pomocniczą akcję oskrzydlającą (7. pułk ułanów) wzdłuż rzeki Świnka z kierunku miejscowości Bekiesza''. O tej decyzji poinformował dowódcę 7. pułku, mjr. Z. Piaseckiego osobiście w miejscowości Kulik, dokąd pułk dotarł. Mjr. Piasecki miał czekać na rozkaz rozpoczęcia akcji, co było ważne przy tak znacznej przewadze nieprzyjaciela.\nRozkaz brzmiał: ,,Na godz. 16.30 naznaczam ofensywę na Cyców: 1 szw. 3-go Pułku wzdłuż rzeki Świnka, na skrajnym lewym skrzydle. Ze Stręczyna, wprost na Cyców 2 szwadrony 3. Puł. Uł. W konnym i pieszym szyku. 7 Puł. Uł. ze strony Kulik i wzdłuż rzeczki prawym skrzydłem, posuwając jeden szwadron dla głębokiego obejścia na Cyców ze strony wsi Bekiesza. Ja się znajduję na szosie na Trawniki, na południe od Głębokiego''. (-) Bystram, mjr i d-ca.\nUderzenie brygady polskiej zostało jednak uprzedzone uderzeniem grupy Dotola, który zaatakował od strony Cycowa i Albertowa w kierunku Głębokiego. Siły brygady polskiej toczyły ciężkie walki, czerwonoarmiści stawiali zdecydowany opór. Kpt. Zajchowski, zgodnie z rozkazem przystąpił do walki o 16.30. Kiedy ciężko rannego i nieprzytomnego kapitana, odniesiono na tyły, część żołnierzy w panice rzuciła się do ucieczki. ,,Wszędzie wszystko się łamało i gięło''. Mimo że próbowano zaprowadzić porządek, zawiodły wysiłki zatrzymania ludzi na stanowiskach. Położenie było bardzo niebezpieczne, żołnierze byli zmęczeni kilkugodzinną walką, a wróg nie osiągnął jeszcze kresu swych możliwości. Nie napływały żadne meldunki o akcji 7. pułku.\nOkazało się, że goniec zabłądził i dotarł do dowódcy 7 pułku z 40-minutowym opóźnieniem. Mjr Piasecki wydaje natychmiast rozkaz natarcia. Odprawę kończ krótkim przemówieniem: ,,Nieprzyjaciel wtargnął głęboko w nasz kraj, zadając nam straty w ludziach i materiale. Za to wszystko nie należy go oszczędzać, a bić, ile się zmieści i twardo dotrzymywać placu''.\nTymczasem mjr Bystram podjął decyzję o wycofaniu. Gdy dyktował rozkazy dla łączników: ,,Akcja 7 pułku spóźniona, wycofać się na Trawniki'', przygalopował łącznik z informacją, że 7 pułk rozbił szarżą nieprzyjaciela na południe od Cycowa i zwycięsko posuwa się naprzód. Wiadomość ta była - jak później wyraził się - promieniem słonecznym z jeszcze nierozwianych chmur.\nMjr Piasecki widział z punktu obserwacyjnego posuwające się fale piechoty sowieckiej od Cycowa wzdłuż szosy na stanowisko brygady, ale czekał na rozkaz do natarcia. Dopiero o 17.10, oceniając prawidłowo rozwój wypadków, zmienia rozkaz, uderza trzema szwadronami, zostawiając dwa szwadrony w odwodzie. Szwadrony 3. i 4. rozpoczynają natarcie, zajmują Cyców i zostają zatrzymane na moście pod Wólką Cycowską. Ułani rozbijają rotę saperów. 2. szwadron, zgodnie z rozkazem, obchodzi Cyców szerokim łukiem przez Bekieszę, Abramówkę, do szosy na północ od Wólki Cycowskiej i rozbija placówkę nieprzyjaciela. Następnie, a był to moment kryzysu bitwy, uderza spieszonym szwadronem technicznym na skrzydło nieprzyjaciela w kierunku Stręczyna, powodując zamieszanie w jego szeregach, a widząc to, uderza konnym 1. szwadronem, który z ogromnym impetem wykonuje wspaniałą szarżę. Z kolei podciąga koniowodnych do spieszonego szwadronu technicznego i posuwa się w ślad za szarżą. Rozpoczyna się paniczna ucieczka bolszewików. Za rzeką Świnką dostają się pod ogień 3. i 4. szwadronu, które się już tam znajdowały.\nZwycięstwo opłacono wysokimi stratami: łącznie zginęło 4 oficerów, 13 ułanów i 8 żołnierzy; rannych- 4 oficerów, 28 ułanów i 25 żołnierzy oraz 61 rannych i zabitych koni.\nNa zwycięstwo złożyło się kilka czynników; najważniejsze to: doskonałe dowodzenie mjr. Piaseckiego, postawa artylerzystów i ułanów oraz części piechurów, zagrzewanych do walki przez dzielnego kpt. Zajchowskiego, błąd Dotola, który zaniedbał rozpoznania. Jeszcze raz przypominają się słowa geniusza militarnego, Napoleona: ,,Cała sztuka wojenna polega na rozważnej, nader ostrożnej obronie i na szybkim, zuchwałym ataku''.\nGrupa Dotola została zdezorganizowana i nie odegrała już żadnej roli w nadchodzących wydarzeniach. Tak o niej wyraził się Józef Piłsudski: ,,Gdy wszystkie już dywizje przebiegły po dobrych trzydzieści kilka kilometrów ku północy, główną zagadką była tajemnica tzw. Mozyrskiej Grupy. Właściwie nie było jej wcale oprócz 57. dywizji...Wydawało mi się, że śnię...''.\n16 sierpnia był ważnym dniem w Bitwie Warszawskiej, a bitwa pod Cycowem wysunęła się na czołowe miejsce w działaniach wojennych 7. pułku jako przykład bohaterstwa, inicjatywy na polu walki i przewagi moralnej nad nieprzyjacielem. Jeszcze raz sięgnę do skarbnicy sentencji Napoleona: ,,Siła moralna bardziej niż liczba decyduje o zwycięstwie''.


▷ Najlepsze Szafki łazienkowe stojące RANKING 2022 OPINIE - OstraPromocja.pl\nSzafki i kontenerki » Ranking szafki łazienkowe stojące\nRanking szafki łazienkowe stojące styczeń 2022\nNajlepsze szafki łazienkowe stojące 2022\nTworząc ranking najlepszych produktów typu szafki łazienkowe stojące, uwzględniliśmy wiele czynników, w tym opinie kupujących, ceny za szafki łazienkowe stojące w sklepach online i sklepach stacjonarnych, specyfikacje techniczne, opinie o producencie oraz opinie ekspertów. Stawiając na szafki łazienkowe stojące ranking styczeń 2022 masz pewność, że wybierasz dobry produkt w najlepszej cenie. Nadal zastanawiasz się, jakie szafki łazienkowe stojące są dobre, a które najlepsze? Sprawdź poniższy ranking styczeń 2022 i porównanie najlepszych produktów.\nSzafki łazienkowe stojące Ranking 2022\nSelsey szafka łazienkowa meandy stojąca podwójna biała Selsey szafka łazienkowa meandy stojąca podwójna biała -Subtelność i elegancja to Twoje priorytety w aranżacji domowego wnętrza? Jeśli tak, spodoba Ci się stojąca szafka łazienkowa z serii Meandy! Łazienka ... SPRAWDŹ\nSELSEY Szafka łazienkowa Meandy stojąca biała (5903025675398) SELSEY Szafka łazienkowa Meandy stojąca biała (5903025675398) -Subtelność i elegancja to Twoje priorytety w wystroju domowego wnętrza? Jeśli tak, spodoba Ci się stojąca szafka łazienkowa z linii Meandy! Szafka Mea... SPRAWDŹ\nStojąca szafka łazienkowa z umywalką - belissa 4s 90 cm marki Producent: elior Stojąca szafka łazienkowa z umywalką - belissa 4s 90 cm marki Producent: elior - Marzysz o spektakularnej, jasnej łazience przywodzącej na myśl elitarne spa? Połączenie drewna or... SPRAWDŹ\nStojąca szafka łazienkowa pod umywalkę - Belissa 5X 90 cm, SAMOA-WHITE-852 Stojąca szafka łazienkowa pod umywalkę - Belissa 5X 90 cm, SAMOA-WHITE-852 - Marzysz o pięknej, jasnej łazience przywodzącej na myśl elitarne spa? Połączenie drewna i subteln... SPRAWDŹ\nSELSEY Szafka łazienkowa Meandy stojąca z szufladą biała SELSEY Szafka łazienkowa Meandy stojąca z szufladą biała -Subtelność i elegancja to Twoje priorytety w wyglądu domowego wnętrza? Jeśli tak, spodoba Ci się stojąca szafka łazienkowa z kolekcji Meandy! Stojąca ... SPRAWDŹ\nNiska stojąca szafka łazienkowa - belissa 3x marki Producent: elior Niska stojąca szafka łazienkowa - belissa 3x marki Producent: elior - Marzysz o spektakularnej, jasnej łazience przywodzącej na myśl wytworne spa? Połączenie drewna i ... SPRAWDŹ\nStojąca szafka łazienkowa z umywalką - Dorset 2S Stojąca szafka łazienkowa z umywalką - Dorset 2S - Jesteś rozważna, czy romantyczna? Kiedy wybierasz meble do łazienki - na co stawiasz? Na trwałe, solidne... SPRAWDŹ\nSzafka łazienkowa stojąca Dorset 3X Szafka łazienkowa stojąca Dorset 3X - Jesteś rozważna, czy romantyczna? Kiedy wybierasz meble do łazienki - na co stawiasz? Na trwałe, solidne... SPRAWDŹ\nszafka łazienkowa loope stojąca wysoka z szufladą biała marki Selsey szafka łazienkowa loope stojąca wysoka z szufladą biała marki Selsey -Chcesz w prosty sposób urządzić wnętrze Twojego domu? W aranżacji łazienki pomoże Ci wytworna i funkcjonalna szafka stojąca Loope! Łazienka to miejsce... SPRAWDŹ\nSELSEY Szafka łazienkowa Loope stojąca podwójna z szufladą biała, kolor biały SELSEY Szafka łazienkowa Loope stojąca podwójna z szufladą biała, kolor biały -Chcesz w prosty sposób urządzić wnętrze Twojego domu? W aranżacji łazienki pomoże Ci wyszukana i ergonomiczna szafka Loope! Zastanawiasz się jak urząd... SPRAWDŹ\nSELSEY Szafka łazienkowa Meandy stojąca z otwartą półką biała SELSEY Szafka łazienkowa Meandy stojąca z otwartą półką biała -Subtelność i elegancja to Twoje priorytety w wystroju domowego wnętrza? Jeśli tak, spodoba Ci się stojąca szafka łazienkowa z kolekcji Meandy! Stojąca... SPRAWDŹ\nSelsey szafka łazienkowa loope stojąca z szufladą biała (5903025675312) Selsey szafka łazienkowa loope stojąca z szufladą biała (5903025675312) -Chcesz w prosty sposób urządzić wnętrze Twojego domu? W aranżacji łazienki pomoże Ci wykwintna i ergonomiczna szafka Loope! Masz sporo drobiazgów i ma... SPRAWDŹ\nSzukasz pomocy, jakie szafki łazienkowe stojące warto wziąć pod uwagę podczas zakupów? Zastanawiasz się, które szafki łazienkowe stojące się opłacają i jakie chętnie polecają użytkownicy? Zobacz ranking szafki łazienkowe stojące styczeń 2022, w którym dodaliśmy najlepsze modele dostępne w sklepach. Produkty typu szafki łazienkowe stojące dokładnie sprawdziliśmy pod kątem ocen kupujących, zalet i wad, wyników testów, recenzji na forum, opinii użytkowników oraz oczywiście ceny. Gdzie kupić szafki łazienkowe stojące najtaniej? W jakim sklepie kupisz tanie i dobre szafki łazienkowe stojące? Sprawdź ranking.\nJakie szafki łazienkowe stojące polecamy w 2022?\nNasz ranking szafki łazienkowe stojące 2022 uwzględnia najlepsze i najchętniej kupowane modele, wytypowane na podstawie wielu czynników, jak cena, test, opinie i specyfikacja.\nNajlepsze szafki łazienkowe stojące w 2022, jaki wybrać?\nJakie szafki łazienkowe stojące najchętniej wybierają kupujący? Jakie szafki łazienkowe stojące opinie zamieścili użytkownicy i dlaczego warto wybrać szafki łazienkowe stojące z rankingu? Sprawdź!\nSzafki łazienkowe stojące ranking styczeń 2022, dlaczego warto?\nZestawienie najlepszych produktów typu szafki łazienkowe stojące ranking 2022 aktualizujemy w każdym miesiącu. Szukasz sprawdzonego modelu? Sprawdź ranking.\nRanking szafki wiszące\nRanking rzutniki pionowe\nRanking rzutniki z wyjściem audio IN/OUT\nRanking spawarki inwertorowe 230v\nRanking audiofilskie kina domowe\nRanking plecaki lawinowe\nRanking słuchawki do 60 zł\nRanking akcesoria do Tenisa stołowego\nRanking panele prysznicowe z termostatem\nRanking rejestratory samochodowe\nRanking wentylatory kanałowe\nRanking mikrofony do wokalu do 1700 zł\nRanking mikrofony kierunkowe do kamery\nRanking mikrofony XLR do 800 zł\nRanking stojaki gimnastyczne dla dzieci\nRanking kina domowe do telewizora LG\nRanking zestawy kina domowego\nRanking roboty kuchenne z wyciskarką do soków\nRanking chemia basenowa\nRanking spawarki inwertorowe 400v\nRanking tanie ekspresy do kawy


Mecz Lechia Gdańsk - Piast Gliwice ONLINE. O półfinał przy pustych trybunach. Gdzie oglądać w telewizji? TRANSMISJA TV NA ŻYWO - gol24.pl\nMecz Lechia Gdańsk - Piast Gliwice ONLINE. O półfinał przy...\nKoniec meczu! Lechia Gdańsk kolejnym półfinalistą Pucharu Polski!\nJeszcze jedna zmiana - Patryk Lipski schodzi, a wchodzi Łukasz Zwoliński.\nMaciej Gajos ukarany żółtą kartką.\nZderzenie Jakuba Czerwińskiego z Mladenoviciem. Na szczęście wszystko jest w porządku.\nZamieszanie w polu karnym Lechii, po którym Vida zagrywa ręką. Stracona szansa na wyrównanie.\nBartosz Rymaniak zostaje ukarany żółtą kartką.\nTomasz Mokwa świetnie utrzymał się przy piłce, podał do wchodzącego Vidy, który bardzo szczęśliwe, dosłownie wbił futbolówkę do bramki.\nGOOOOOOOOOOOOOOOOL! Piast jeszcze walczy! Kristopher Vida!\nKolejna bardzo pewna interwencja Alomerovicia, który mimo że występuje tylko w meczach Pucharu Polski to dzisiaj jest pewnym punktem swojego zespołu.\nMaciej Gajos uderza głową, jednak robi to bardzo niedokładnie.\nW ekipie z Gliwic zszedł Tiago Alves, a zmienił go Kristopher Vida.\nKolejne zmiany, w obu ekipach. Ze Gomes opuszcza boisko, a zmienia go Maciej Gajos.\nConrado wchodzi, a boisko opuszcza Jaroslav Mihalik.\nTom Hateley melduje się w miejsce Patryka Sokołowskiego.\nRemigiusz Borkała fatalnie stracił piłkę pod swoim polem karnym. Wykorzystał to doświadczony Portugalczyk, który idealnym strzałem sprzed 16 nie dał szans bramkarzowi rywala!\nGOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL! Flavio Paixao pakuje piłkę do siatki!\nZnakomita interwencja Alomerovicia! Bramkarz Lechii musiał intuicyjnie wyłapywać strzał Borkały!\nTymoteusz Klupś zostaje zmieniony przez Remigiusza Borkałę.\nPiast po zmianie stron zdecydowanie przeważał, ale to Lechia wychodzi na prowadzenie! Mladenović dograł do Mihalika, który zgrał piłkę do Ze Gomesa! Portugalczyk sprytnym strzałem pokonuje Jakuba Szmatułę!\nGOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL! Ze Gomes zdobywa bramkę!\nPatryk Tuszyński huknął z woleja i trafił prosto w poprzeczkę! Ależ było blisko!\nKolejna akcja gości, ale znowu świetnie interweniuje stoper Lechii.\nStrzał Tomasza Jodłowca ofiarnie zablokował Michał Nalepa.\nKrzysztof Jakubik daje znak do rozpoczęcia drugiej połowy tego spotkania!\nKoniec pierwszej połowy! Lechia jest zdecydowanie stroną przeważającą, ale do przerwy w Gdańsku mamy bezbramkowy remis.\nUderzenie Patryka Sokołowskiego szybuje w puste trybuny stadionu Energa Gdańsk.\nJaroslav Mihalik posłał świetną piłkę w pole bramkowe Piasta! Flavio zabrakło centymetrów, żeby wpakować futbolówkę do siatki!\nMladenović uderza i trafia prosto w Szmatułę.\nMichał Nalepa zdecydował się na strzał z dystansu. Stoperowi Lechii nie zabrakło wiele, aby zdobyć bramkę.\nPo analizie VAR gol zostaje anulowany! Jaroslav Mihalik był na spalonym.\nJaroslav Mihalik dośrodkował idealnie na nogę niekrytego Mladenovicia! Lewy oborńca miał bardzo dużo miejsca i precyzyjnym strzałem pokonuje bramkarza gości!\nTiago Alves uderzył z woleja, idealnie w ręce Zlatana Alomerovicia.\nBardzo dobra akcja Lechii. Ze Gomes wypuścił Flavio Paixao, jednak szybciej do piłki dopadł Jakub Szmatuła.\nBartosz Rymaniak na spalonym. Kolejna akcja Piasta zduszona już na samym początku.\nMario Maloca bardzo pewnie powstrzymuje kontratak rywali.\nZlatan Alomerović spokojnie wyłapał dośrodkowanie rywala z rzutu rożnego. Goście nie potrafią zagrozić bramce Lechii.\n8 strzałów Lechii i 1 strzał Piasta. Jak na razie widać dużą różnice w poziomie gry obu drużyn.\nKolejny niecelny strzał strzał Ze Gomesa. Od bramki zacznie Szmatuła.\nPatryk Lipski wywalczył dobrą pozycję do strzału głową, tylko że nie trafił w światło bramki.\nZe Gomesa uderza, ale posyła piłkę nad bramką.\nZe Gomes uderza, ale trafia prosto w Tomasa Huka.\nAle było blisko! Kristers Tobers wygrał pojedynek główkowy i piłka trafiła w poprzeczkę!\nŚwieca wypuszczona w pole karne Piasta. Defensorzy Mistrza Polski spokojnie sobie z tym radzą.\nPierwsza groźna okazja gości. Patryk Tuszyński uderzył z 11 metra, ale nie trafił w światło bramki.\nGracze Piasta Gliwice rozpoczęli mecz od środka boiska!\nKrzysztof Jakubik, który poprowadzi ten mecz wyprowadza obie ekipy!\nW tym roku obie ekipy już się ze sobą zmierzyły. 14 lutego w 22 kolejce PKO Ekstraklasy górą była Lechia Gdańsk, która po golu Flavio wygrała 1:0.\nNiestety w ostatnich dniach całą Polskę paraliżuje jeden przeciwnik - koronawirus. Z powodu panującej epidemii wszystkie mecze na terenie naszego kraju odbywają się bez udziału publiczności. Oczywiście będzie to bardzo smutny widok, jednak zdrowie kibiców i zawodników jest zdecydowanie najważniejsze.\nWczoraj poznaliśmy pierwszego półfinalistę tegorocznej edycji Pucharu Polski. Została nim Cracovia, która pokonała po dogrywce GKS Tychy. Dzisiaj kolejna drużyna będzie mogła cieszyć się z wywalczenia awansu. Lechia Gdańsk vs. Piast Gliwice - na relację LIVE z tego pojedynku zaprasza Bartłomiej Modzelewski!\n11 marca 2020 11.03.2020 Aktualizacja: 11 marca 2020 19:50 11.03.2020 19:50\nLechia - Piast LIVE! O półfinał przy pustych trybunach ©Karolina Misztal\nLechia wierzy w powtórkę z zeszłej edycji. Wtedy zajechała aż na PGE Narodowy, na którym w finale pokonała Jagiellonię Białystok po bramce Artura Sobiecha.\nW tym trudnym sezonie (Lechia jest siódma, odeszło od niej kilku czołowych graczy) krajowy puchar wydaje się być jedyną szansą na zaistnienie. Dlatego drużyna biało-zielonych podchodzi do niego zupełnie poważnie. Po wielu lat w końcu rozegra mecz na własnym stadionie, ale jak na złość bez udziału kibiców.\nW weekend Lechia dała popis ofensywy w ligowym meczu z Zagłębiem Lubin. Zremisowała na jego terenie 4:4. Błysnął Conrado, który miał udział przy każdej bramce. Piast z kolei potrafił odwrócić losy spotkania z liderującą Legią Warszawa (2:1). Na pewno pomogła mu w tym czerwona kartka dla Jose Kante.\n- To zwycięstwo to już historia i zostało zapisane, ale takie mecze na pewno budują atmosferę i pozwalają szybciej się zregenerować oraz z optymizmem patrzeć do przodu - podkreśla trener Waldemar Fornalik.\nZ Lechią Piastowi przyjdzie się zmierzyć po raz czwarty w tym sezonie. Gdańszczanie wygrali za każdym razem: dwukrotnie w lidze, raz w Superpucharze. Czas na rewanż?\nZawody na Stadionie Energa poprowadzi sędzia Krzysztof Jakubik z Siedlec. Do VAR-u oddelegowano Szymona Marciniaka i Radosława Siejkę. Z uwagi na zagrożenie koronawirusem mecz odbędzie się bez udziału publiczności, podobnie jak w weekend derbowy z Arką Gdynia - również na stadionie w Gdańsku.\nPrzypomnijmy, że we wtorek pierwszym półfinalistą została Cracovia. Drużyna Michała Probierza po dogrywce wyeliminowała pierwszoligowy GKS Tychy (2:1). Bramkę chwilę przed końcem zdobył Pelle van Amersfoort.\nO awansie do dalszej fazy decyduje wyłącznie jedno spotkanie.\nLechia Gdańsk: Alomerović - Fila, Nalepa, Maloca, Mladenović - Mihalik (Ze Gomes?), Kubicki, Tobers, Gajos, Conrado - Paixao.\nPiast Gliwice: Szmatuła - Rymaniak, Malarczyk, Huk, Kirkeskov - Klupś, Jodłowiec, Sokołowski, Tuszyński, Badia (Alves?) - Parzyszek.\nLechia: Augustyn, Peszko, Arak, Udovicić\nPiast: Milewski, Felix (?), Steczyk, Hateley (?)\nLechia - Piast 1:0 (Ekstraklasa, 14.02.2020)\nTransmisję na żywo przeprowadzi stacja Polsat Sport Extra. W internecie mecz dostępny w płatnej aplikacji IPLA TV. Komentuje duet Piotr Przybysz – Dariusz Kubicki. Reporterem z murawy będzie natomiast Sebastian Staszewski. Relacja LIVE w GOL24.pl od godziny 18:00. Zapraszamy!\n57’ Ze Gomes\n64’ Flavio Paixao\n83’ Kristopher Vida\n90’ Maciej Gajos\n85’ Bartosz Rymaniak\nJaroslav Mihalik Conrado\nZe Gomes Maciej Gajos\nPatryk Lipski Łukasz Zwoliński\nTymoteusz Klupś Remigiusz Borkała\nPatryk Sokołowski Tom Hateley


...Spotkanie Zbyszka z Jurandem.1\n...Spotaknie Danusi i Zbyszka w Karczmie. 2\n...Ślubowanie Zbyszka. 3\n...Uwięznienie i skazanie Zbyszka na śmierć. 4\n...Ocalenie Zbyszka przez Danusię. 5\n...Wypadaek Zbyszka podczas polowania.6\n...Pasowanie Zbyszka na rycerza i jego potajemny ślub z Danusią.7\n...Porwanie Danusi przez Krzyżaków. 8\n...Odrzucenie przez Juranda prośby Zbyszka o rękę Danusi.9\n...Okrycie podstępu Krzyżaków.10\n...Jurand upokorzony przez Krzyżaków w Szytnie.11\n...Straszliwa zemsta Zygfryda na Jurandzie.12\n...Walka Juranda z Krzyżakami.13\n...Pojedynek Zbyszka z Rotgierem.14\n...Poszukiwanie Danusi przez Zbyszka.15\n....Znalezienie kalekiego Juranda przez Jagienkę i jej towarzyszy.16\n...Walka Zbyszka z Krzyżakami na Żmudzi.17\n...Odbicie Danusi z rąk Krzyżaków.18


Uniwersytet Medyczny w Białymstoku. Pacjent jak puzzle - rozmowa z Ireną Chlebowską-Bennett.\nChlebowski był absolwentem Uniwersytetu Stefana Batorego w Wilnie z 1929 r. W trakcie II wojny był zesłany w głąb ZSRR, do kraju wrócił wraz z I Armią Wojska Polskiego. Od 1951 r. był współorganizatorem odbudowy Akademii Medycznej w Białymstoku. W 1953 r. jako jedyny wstawił się za studentką, która zataiła swoją działalność w trakcie wojny w polskim podziemiu, dzięki czemu pozostała ona na uczelni. Prorektor AMB w latach 1957-1959 i jej rektor w latach 1959-1962.\nProfesor został usunięty z Akademii na fali antysemickiej, która przetoczyła się przez kraj w 1968 r (tzw. wydarzenia marcowe). Z całą rodziną wyemigrował do Izraela. Kilka miesięcy później zginał tam w wypadku samochodowym.\nW 1990 roku władze AMB zrehabilitowały profesora, a by uczcić jego pamięć jednej z sal wykładowych w – obecnym – Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym - nadały jego imię. A od 2005 r. najlepszy absolwent Wydziału Lekarskiego (liczy się średnia z całych studiów) z rąk córki prof. Chlebowskiego dr Ireny Chlebowskiej-Bennett odbiera specjalną nagrodę.\nPrzeczytaj jeszcze: Rozdanie dyplomów lekarza\nRozmowa z Irena Chlebowska-Bennett\nKatarzyna Malinowska-Olczyk: Pani Tata zwykł mawiać: „choroba książek nie czyta”. Co by Pani powiedziała lekarzom, którzy po sześciu latach nauki opuszczają mury uczelni?\nDr Irena Chlebowska-Bennett: - To bardzo mądre zdanie. Do leczenia pacjentów musimy używać własnego sądu i własnego rozumu. Niekoniecznie to, co jest w książce, znajdziemy też w chorym. Pacjent jest jak puzzle, składa się z kawałków, które trzeba ułożyć w całość. To jest łatwiejsze, im więcej ma się doświadczenia. Powiedziałabym im, że ważne jest to, czego nauczyli się podczas studiów, to, co jest napisane w książkach, ale żeby też nie zapomnieli, że w pracy lekarza trzeba myśleć, używać własnego rozumu. Cieszę się, że po tylu latach wciąż spotykam ludzi, którzy znali mojego ojca i oni cytują jego powiedzenia. Ja tych powiedzeń nie znam, bo tata w domu ich nie używał.\nPani na Akademii Medycznej w Białymstoku spędziła cztery lata, ale studia kończyła już w Izraelu. Widziałam wzruszenie na Pani twarzy, kiedy słuchała Pani słów przysięgi składanej przez lekarzy...\n- Tak, kiedy ci młodzi lekarze składali przysięgę lekarską, to myślałam o tym, jak bardzo ciężko jest tej przysięgi dotrzymać. Bo w praktyce lekarza jest bardzo dużo sytuacji konfliktowych. Nie zawsze pacjentowi można pomóc tak jak byśmy chcieli. Wszyscy składamy tę przysięgę kończąc studia, a potem nie wszystkim możemy pomóc tak, jakbyśmy chcieli. Są tysiące różnych czynników, które się składają na to, co my możemy zrobić. Bo możemy wysłać chorego do szpitala, ale przecież nie mamy wpływu na to, czy szpital tego pacjenta przyjmie. Takich przykładów jest wiele.\nMieszka Pani w Australii, ale do Polski, do Białegostoku, wciąż Pani wraca. Dlaczego?\n- Robię to dla mojego ojca, bo wiem, że bardzo by się cieszył, że w pewien sposób kontynuuję to, co on robił. Mój ojciec był współzałożycielem tej uczelni. Ponadto ja jestem lekarzem, ojciec i mama pracowali jako lekarze, podobnie dziadkowie. Żałuję tylko, że synowie nie kontynuują tradycji rodzinnych - obaj są prawnikami.\nNajpierw wyjechała Pani z Polski do Izraela. Ale na to nie miała Pani wpływu. Ale dlaczego potem wybrała Pani Australię na miejsce do życia?\n- To ja chciałam wyjechać, a nie mój mąż. Wydawało mi się, że to piękny kraj, bezpieczny, znajdujący się daleko od wszelkich niebezpieczeństw, że tam będziemy mieli spokojne życie. I tak jest. Mieszkamy tam od 1980 roku. Choć jestem z wykształcenia okulistką, w Australii pracuję jako lekarz ogólny.\nTyle lat mieszka Pani poza Polską, a mówi Pani piękną polszczyzną, bez obcego akcentu.\n- To prawda. Ale we wszystkich innych językach mówię z polskim akcentem.\nData wydruku: 24.01.2022 21:07


Archiwa: #Gliwice - Tylko Kobiecy Futbol\nHistoryczny Piast. Gliwice drugie miasto z podwójnym mistrzostwem\nDawid Gordecki 20 maja 2019\tNo Comments #Ekstraklasa#Ekstraliga#Gliwice#Piast#Piastunki#Wrocław\nPiast Gliwice zdobył pierwsze historyczne Mistrzostwo Polski w męskiej Ekstraklasie. Napisał piękną historię, która łączy męski futbol z kobiecym.\nJest rok 1993. Męski Piast wycofuje się z rozgrywek wskutek braku funduszy. Drużyna przestaje istnieć na cztery lata. W tym czasie …\nczytaj więcej Historyczny Piast. Gliwice drugie miasto z podwójnym mistrzostwem\nGrają z TKF Polska Publicystyka Specjalnie dla Nas\nDawid Gordecki 4 czerwca 2017\tNo Comments #Gliwice#nagrody#Opoka#SAF#Śląsk#wywiad\nczytaj więcej Śląska Akademia Futbolu DEBIUTEM ROKU\nGrają z TKF Polska Świat\nMiędzynarodowo w Gliwicach\nDawid Gordecki 10 kwietnia 2017\tNo Comments #Gliwice#Polska#Szwecja#współpraca\nW dniu 10 kwietnia ŚAF Piastunki Gliwice rozegrały sparing z drużyną VEBEROD/BLENTARP ze Szwecji. Odbył się on Stadionie w Gliwicach Brzezince, szwedzki zespół był reprezentowany przez 21 zawodniczek w wieku 14-15 lat. Dziewczyny trenują kilka razy w tygodniu oraz …\nczytaj więcej Międzynarodowo w Gliwicach\nFutsal kobiet Grają z TKF Polska Publicystyka\n“Bojszowska dominacja” (relacja i foto)\nDawid Gordecki 20 lutego 2017\tNo Comments #Bojszowy#Futsal#Gliwice#Piastunki#PLFK\nO tym, że mecz kończący zmagania w pierwszej lidze grupie południowej może być toczony pod dyktando gospodyń, można było się spodziewać. I chyba tylko niepoprawni optymiści z Gliwic wierzyli w inne rozwiązanie.\nCo prawda z ostatniego meczu zwolnione zostały Katarzyna …\nczytaj więcej “Bojszowska dominacja” (relacja i foto)\nFutsal kobiet Grają z TKF Polska\nSiła z Bronxu\nDawid Gordecki 8 lutego 2017\tNo Comments #Bronowianka#Futsal#Gliwice#Kraków#Piastunki#PLFK\nPodopieczne Andrzeja Żądło w poniedziałkowe popołudnie gładko rozprawiły się z Piastunkami. Zdecydowanie podróż z Gliwic nie posłużyła gościom. Świetnie na parkiecie wyglądała Bronowianka, popis formy dały szczególnie Wiktoria Pietrzyk, Julia Szostak czy Weronika Smaza.\nEkipa z Krakowa pokazała, że mimo …\nczytaj więcej Siła z Bronxu\nNa remis w Gliwicach\nDawid Gordecki 31 stycznia 2017\tNo Comments #Chorzów#Futsal#Gliwice#GTW#Piastunki#PLFK#Zantka\nGTW Piastunki Gliwice vs Zantka Chorzów 2:2\n1:0 Marlena Jaszyk 1′\n1:1 Aleksandra Musialik 5′\n1:2 Dolores Grudzień 15′\n2:2 Zofia Glapa 25′\nMVP TKF: Dolores Grudzień, Marlena Jaszyk\nGTW: Klaudia Nalepka, Marlena Jaszyk, Zofia Glapa, Katarzyna …\nczytaj więcej Na remis w Gliwicach\nFutsal kobiet Grają z TKF Polska Publicystyka Specjalnie dla Nas\n#Opinie po meczu Piastunki vs Bassau\nDawid Gordecki 8 stycznia 2017\tNo Comments #Bassau#EFK#Futsal#Gliwice#Gwiazda#Piastunki#Prószków#wypowiedzi\nKatarzyna Pyka (zawodniczka Piastunek)\n– Wydaje mi się, że było to spowodowane brakiem zgrania. Doszły do nas dziewczyny z KTS Polonia Bytom i wszystko trzeba poukładać. Po meczu o tym rozmawiałyśmy w szatni, że potrzeba nam więcej wspólnych treningów,\n…\tczytaj więcej #Opinie po meczu Piastunki vs Bassau\nFutsal kobiet Grają z TKF Polska Publicystyka Turnieje\n#U16MMP: Mistrzostwa w pigułce\nDawid Gordecki 19 grudnia 2016\tNo Comments #Gliwice#mistrzostwa#MMP#U16MMP#video\nczytaj więcej #U16MMP: Mistrzostwa w pigułce\nPiastunki liderem pierwszej ligi\nDawid Gordecki 8 grudnia 2016\tNo Comments #Chorzów#Futsal#Gliwice#GTW#Piastunki#PLFK#Zantka\n2. kolejka Pierwszej Ligi Futsalu Kobiet\nZantka Chorzów vs GTW Pistunki Gliwice 5:8\nMVP TKF : Marlena Jaszczyk (5 bramek, 2 asysty)\nGTW: Zuzanna Struczewska – Zofia Glapa, Klaudia Nalepka, Roksana Kochanek, Marta Glowienka, Emilia Jaromin, Katarzyna …\nczytaj więcej Piastunki liderem pierwszej ligi\nFutsal kobiet Grają z TKF Polska Turnieje\n#U16MMP : Fotorelacja z drugiego dnia Mistrzostw (cz.5 z 5)\nDawid Gordecki 7 grudnia 2016\tNo Comments Galeria\t#foto#galeria#Gliwice#MMP#U16MMP\nwięcej foto (111)\nczytaj więcej #U16MMP : Fotorelacja z drugiego dnia Mistrzostw (cz.5 z 5)


Alterlook: stycznia 2015\nMakijaż inspirowany zachodem słońca\nWróciła zima, a ja tak bardzo tęsknię za latem. Nie żebym się skarżyła bo uwielbiam zimę, zwłaszcza podczas wypadów w moje ukochane góry, ale tak czasami zatęsknię za tymi pięknymi zachodami słońca i letnimi kolorami. Już niedługo... ;)\nDo tego makijażu zainspirowały mnie przeglądane zdjęcia z wakacji <3\nA dokładniej kolorystyka zachodu słońca w Albanii. No...mniej więcej ;)\n- Podkład Estee Lauder Double Wear light nr 2.0\n- Korektor Helena Rubinstein magic concealer nr. 01\n- Puder transparentny MAC\n- Róż z palety MAC 3w1 limitowana edycja\n- Bronzer Bahama Mama The Balm\n- Rozświetlacz KRYOLAN Glamour Glow\n- Brwi Anastasia Beverly Hills Dipbrow pomade - Taupe\n- Oczy: Baza Zoeva + biała kredka\n- Cienie z palety KRYOLAN Fashion + kącik CHanel Illusion D'ombre\n- Eyeliner MAP\n- Kredka mleczna KRYOLAN\n- Baza pod tusz Dior Maximizer\n- Tusz Dior Extase\n- Usta: Błyszczyk MAC\n- rzęsy połówki\nLuksus w żelu, czyli baza pod makijaż Guerlain Meteorites Perles\nPiękne perełki w przeźroczystym płynie, zamknięte w eleganckim opakowaniu, gdzie po naciśnięciu pompki w magiczny sposób meteoryty zamieniają się w kremowo-żelową mgiełkę.\nTak, mowa o Guerlain Meteorites Perles.\nNa początku zachwyciło mnie opakowanie...i rozczarowało działanie. Na szczęście wstrzymałam się z recenzją aż do wykończenia połowy opakowania, bo pierwsze złe wrażenie zostało zatarte:)\nBaza pięknie dekoruje toaletkę. Na powyższym zdjęciu widać w jaki sposób kuleczki rozświetlające pływają w żelu.\nCo wyczytałam na stronie Sephory:\nCzarujący koncentrat piękna i blasku. Sekretem jego formuły jest starannie skomponowany koktajl rozświetlających mikropereł w odcieniu róży i malwy, który zmysłowo topnieje na skórze pozostawiając subtelnie upiększający woal. Konsystencja chłodzącego, wodnego żelu w kontakcie ze skórą zmienia się w korygujacy i upiększający eliksir łączący walory pielęgnacji i makijażu. W rezultacie skóra jest subtelnie rozswietlona i skąpana w magicznym świetle. Niedoskonałości są optycznie skorygowane, linie i zmarszczki stają się mniej widoczne, a cera jest ujednolicona i zmatowiona. Jest świeża jak kropla porannej rosy, świetlista niczym wschód słońca i wysublimowana jeszcze przed nałożeniem makijażu.\nI na KWC\nRozświetlająca baza, która rozprasza promienie słoneczne i koryguje. Perły zawieszone w chłodnym, czystym żelu nadają cerze naturalny, zdrowy wygląd. Chłonne pudry zawarte w perłach pochłaniają nadmiar sebum, zaś silikonowe polimery maskują niedoskonałości i ujednolicają. Cena 285zł\nRozświetlenie a'la Meteoryty jest tutaj kwestią dyskusyjną. Fakt, rozświetla ale tylko do momentu położenia podkładu:) Jeśli chcemy wydobyć rozświetlenie, najlepiej pomieszać bazę z podkładem.\nNie czując na początku tego produktu, mieszałam bazę z cięższymi podkładami dla cer dojrzałych. I to był strzał w dziesiątkę. Dla Pań po 40stce rozwiązanie to jest idealne. Widać subtelne drobinki, podkład nie podkreśla zmarszczek a całość jest lżejsza. Suche skórki ukryte.\nBędąc mądrzejsza o to doświadczenie zaczęłam dalej eksperymentować. Sprawdziłam bazę na cerach suchych, mieszanych i tłustych. W każdym przypadku (a najbardziej obawiałam się cer tłustych) baza lepiej trzymała makijaż niż tradycyjna baza silikonowa. Ujednolicała cerę i drobne zagłębienia, "nawadniała" ją i tuszowała suche skórki. Rozświetlała. A pomimo bardzo intensywnego używania wystarczyła na długo, gdyż dzięki dosyć wodnistej - żelowej konsystencji nawet niewielka ilość pozwoliła na pokrycie całej twarzy.\nNo i jest śliczna. Zachwyca klientki, które bardzo często pytają co to takiego.\nKupiłam w promocji...na szczęście. Bo cena to jej największy minus. Nie wiem czy skusiłabym się w cenie regularnej. Zostało jeszcze troszeczkę...a potem się będę martwić :)\nAnastasia Beverly Hills Dipbrow pomade- recenzja, swatche\nCoraz szumniej w sieci ostatnimi czasy o produktach firmy Anastasia Beverly Hills.\nDługo przyglądałam się paletom, pomadkom i innym produktom na blogach zagranicznych wizażystów. Stwierdziłam że muszę wypróbować coś tej firmy, gdyż prawie wszystkie produkty są polecane. Padło na produkty do brwi.\nNa moje nieszczęście nikt w Polsce nie dystrybuuje ABH. Można ją zamówić na stronie Cult Beauty z UK która wysyła do PL, jednak przesyłka jest równa kosztowi jednego opakowania..Na szczęście przed świętami odwiedziła nas Ania, mieszkająca w UK i dzięki jej uprzejmości (dziękuję!:)) mogłam w krótkim czasie wypróbować produkt Dipbrow pomade.\nWaterprof brow color ideal for sculpting, defining, and carving perfectly precise brows that won't fade. Smudge free creamy formula glides on skin and adheres to hair. Must - have for oily skin and humid climates. Tighten cap to prevent drying.\nNa użytek własny (i mojego kufra) wybrałam dwa odcienie TAUPE i DARK BROWN, które uchodzą za najbardziej uniwersalne.\nKonsystencja produktu jest przyjemna, kremowa, łatwo się aplikuje choć i łatwo przesadzić. Pigmentacja jest bardzo mocna. Dipbrow nakładam za pomocą cieniutkiego skośnego pędzelka. Trochę zajmuje dojście do wprawy ale naprawdę warto.\nTym produktem można uzyskać delikatny efekt cieniowania jak i mocniej podkreślić rysunek brwi przy ciemniejszych makijażach.\nWedług producenta produkt jest wodoodporny i faktycznie tak jest. Po zeswatchowaniu bardzo ciężko było mi domyć plamy z ręki. Opakowanie jest estetyczne, proste, takie jak lubię. Złote litery dodają produktowi ekskluzywności.\nOd góry DARK BROWN, TAUPE\nTaupe to zdecydowanie mój kolor, Dark Brown dobry będzie dla oób ciemnowłosych\nMyślę że jedynymi minusami jest dostępność i data przydatności. Kupując pomadę na własny użytek na pewno nie uda się wam zużyć go do końca przed upływem tego terminu.\nCena moim zdaniem jest adekwatna do jakości :)\nLuksus w żelu, czyli baza pod makijaż Guerlain Met...\nAnastasia Beverly Hills Dipbrow pomade- recenzja, ...


Jakiego rodzaju istnieją przyczyny powstawiania jaskry oraz w jaki sposób ją można leczyć? - Dieta i zdrowie\nOczy są niezwykle ważne w życiu dowolnego człowieka. Niestety poprawne widzenie mogłoby być zakłócone przez przeróżne dolegliwości, wśród jakich jest również tak zwana jaskra.\nCo to jest oraz jak można ją leczyć?\nW rzeczywistości jest to cała grupa dolegliwości, które prowadzą do trwałego narastającego pogarszania się widzenia przez zawężenie jego pola. W niektórych sytuacjach możliwa jest też całkowita strata wzroku. Choroba polega na stopniowym zanikaniu nerwu wzrokowego. Wcześnie odkrytą jaskrę można by jednak leczyć. Możliwa jest też operacja jaskry, jednak trzeba dodać, że jest ona ostatecznością. Jeżeli interesuje Cię leczenie jaskry (leczenie jaskry) Wrocław to miejsce, w którym odnajdziesz wykwalifikowanych specjalistów, jacy potrafią Ci pomóc. Podstawowa terapia polega na podawaniu choremu specjalnych kropli do oczu. Należałoby również dodać, że są różne typy tej dolegliwości oraz przeróżne przyczyny jej powstawania. Wliczają się do nich krótkowzroczność czy wiek po 35 roku życia. Warto więc co najmniej raz w roku wykonać specjalistyczne badania u odpowiedniego lekarza.\nNiestety strat, jakie wyrządziła choroba nie można już naprawić, z tego powodu naprawdę należałoby wykonywać wspomniane badania. Jedynie wczesna diagnoza oraz odpowiednie leczenie zezwolą zahamować postęp takiej przypadłości. Diagnoza polega na ocenie tarczy nerwu wzrokowego lub np. pomiarze ciśnienia wewnątrzgałkowego. Są to badania bezbolesne.\nNależy zaznaczyć, że skuteczność leczenia nieoperacyjnego zależy często od obowiązkowości danego pacjenta. Trzeba pamiętać o używaniu określonych kropli. Leczenie chirurgiczne to działanie stosowane tylko w niektórych przypadkach.\nTagi: choroba, choroby, operacja, specjalistów, terapia


"Młody bard z akustyczną gitarą" brzmi jak wyświechtana etykieta, ale Howard naprawdę sprawi, że poczujecie się, jakby to był pierwszy młody bard z akustyczną gitarą, którego słyszycie. Nadaje tej formie świeżość i blask, choć jego utwory pełne są mądrości, autentyczności i tradycji starej jak świat. Howard dorastał w Devon, w miasteczku Totnes (w którym pewnie nieraz mijał na ulicy Josepha Mounta z Metronomy). Od początku otaczał się muzyką z płytoteki rodziców: Van Morrison, Nick Drake, Joni Mitchell, Simon and Garfunkel. Te płyty natchnęły go, by sięgnął po gitarę - w wieku ośmiu lat, przejął klasycznego akustyka swojej mamy.\nPrzełomowym dla Howarda rokiem był 2011. Najważniejsze wydarzenia roku to m. in. kontrakt płytowy, niesamowity oddźwięk w mediach i piękny debiutancki album, nagrany w przerobionej na studio stodole na angielskiej wsi. Tekstowo, płyta "Every Kingdom" okazała się o wiele bardziej mroczna, niż Howard przewidywał. Płyta dotarła do U.K. Top 10, a Howard ruszył vanem w trasę po Wyspach i Starym Kontynencie. Towarzyszył mu zespół, a zarazem najlepsi przyjaciele. Każdy koncert się wyprzedał.\nPoszedł za ciosem, wydając "Every Kingdom" w Stanach we wpływowej wytwórni Communion Records. Płyta przyniosła mu występy na najważniejszych festiwalach po obu stronach oceanu: Bonnaroo, SXSW, Bestival, Glastonbury i innych. W 2013 zdobył Brit Awards w obydwu kategoriach, w których był nominowany: dla najlepszego debiutanta i najlepszego brytyjskiego solisty. Jako najlepszy debiutant, świetnie uosabia to, co dzieje się na muzycznej scenie tu i teraz, więc nowa open'erowa scena Here and Now Stage będzie świetnym miejscem na jego występ 4 lipca.


✩ Bogaty albo biedny? Po prostu różni mentalnie / T. Harv Eker ✩ | Ebooki24.org - Ebooki, książki, audiobooki, kursy i szkolenia internetowe\nBogaty albo biedny? Po prostu różni mentalnie / T. Harv Eker\nKsiążka "Bogaty albo biedny? Po prostu różni mentalnie" - T. Harv Eker\nW książce "Bogaty albo biedny? Po prostu różni mentalnie" nie chodzi o to, żeby się czegoś nauczyć, ale o to, żeby się czegoś oduczyć! Niezwykle ważne jest, abyś zrozumiał, jak Twój stary sposób myślenia i działania doprowadził Cię dokładnie tu, gdzie teraz jesteś.\nW pierwszej części książki "Bogaty albo biedny? Po prostu różni mentalnie" autor wyjaśnia, jak każdy z nas został zaprogramowany, jak myśleć i działać w sytuacjach związanych z finansami, i nakreśla cztery kluczowe strategie modyfikacji naszego umysłowego schematu pieniędzy.\nW części drugiej autor przyjrzy się różnicom w myśleniu ludzi bogatych, z klasy średniej i biednych i przedstawi 17 postaw i sposobów działania, które - jeśli na to pozwolisz - doprowadzą do trwałych zmian w Twoim życiu finansowym.\nNiektórzy mówią mi, że mam dotyk Midasa - za cokolwiek się zabiorę zamienia się w złoto. Mają rację, ale być może nie zdają sobie sprawy, że ktoś, kto zyskał ten dar, ma po prostu schemat finansowy nastawiony na sukces. Taki wewnętrzny projekt będziecie mieli i Wy, gdy nauczycie się podanych w tej książce zasad i wykonacie zalecaną pracę"\nA oto cytaty T. Harva Ekera, z którymi warto się zapoznać, a które są zawarte w książce "Bogaty albo biedny? Po prostu różni mentalnie!:\nSpis treści książki "Bogaty albo biedny? Po prostu różni mentalnie"\nWybierz ocenęGive Bogaty albo biedny? Po prostu różni mentalnie / T. Harv Eker 1/5Give Bogaty albo biedny? Po prostu różni mentalnie / T. Harv Eker 2/5Give Bogaty albo biedny? Po prostu różni mentalnie / T. Harv Eker 3/5Give Bogaty albo biedny? Po prostu różni mentalnie / T. Harv Eker 4/5Give Bogaty albo biedny? Po prostu różni mentalnie / T. Harv Eker 5/5\n‹ Finansowy spokój / Bolk...\nKsiążka "Biznes XXI wieku" - Robert Kiyosaki. Co Robert Kiyosaki rozumie pod pojęciem Biznes XXI wieku? To prawdopodobnie najlepszy, łatwo dostępny model biznesowy na początku drogi do niezależności finansowej...\nKsiążka "Zarobić milion, idąc pod prąd". Wolność finansowa w czterech etapach - Jakub B. Bączek Na powstanie tej książki czekało w Polsce wielu ludzi. W niezwykle, jak na literaturę tego typu, bezpośredni sposób,...


Cukrzyca i Hashimoto: jak się odżywiać, aby pogodzić obydwie choroby? – wywiad miesiąca - Dietetyk Warszawa, dieta rak\nCukrzyca i Hashimoto: jak się odżywiać, aby pogodzić obydwie choroby? – wywiad miesiąca\nutworzone przez Maja Łowińska | 15 października 2016\nOkoło 30% diabetyków z cukrzycą typu 1 ma także autoimmunologiczną chorobę tarczycy, a osoby z chorobami tarczycy są w grupie zwiększonego ryzyka zachorowania na cukrzycę albo zaburzeń poziomu glikemii. Wspólnie z Mają Łowińską – dietetykiem klinicznym – przyglądamy się związkowi choroby Hashimoto z cukrzycą i poznajemy sprawdzone zalecenia dietetyczne.\nCo jest powodem tego, że choroba Hashimoto tak często współwystępuje z cukrzycą?\nHashimoto należy do grupy chorób autoimmunologicznych. Są to choroby, w których nasz układ odpornościowy atakuje swoje własne komórki/narządy. W chorobie Hashimoto atakowane są komórki tarczycy. W następstwie dochodzi do licznych stanów zapalnych narządu oraz zaburzeń w gospodarce hormonalnej. Z kolei w cukrzycy typu 1, również chorobie autoimmunologicznej, dochodzi do atakowania komórek wysp trzustkowych odpowiedzialnych za wytwarzanie insuliny. W konsekwencji proces ten prowadzi do rozwoju cukrzycy. Diabetycy są bardziej narażeni na rozwój c\nThyroid word cloud on a pastel background.\nhoroby Hashimoto, z kolei Hashimoto zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy.\nCzy zmiana sposobu żywienia jest w stanie wyeliminować te przykre dolegliwości?\nChoroba Hashimoto wiąże się z wieloma dolegliwościami, takimi jak zmęczenie, senność, wzmożony apetyt, trudności z odchudzaniem czy suchą skórą. Odpowiednie leczenie żywieniowe jest w stanie wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu. Należy pamiętać, że dieta nie jest jedynie niewielkim elementem w procesie leczenia, ale jej głównym fundamentem, zaraz po leczeniu hormonami.\nZalecenia naukowe mówią o suplementacji związków poprawiających pracę tarczycy, czyli o:\n• witaminie B1 (tiaminie),\n• tyrozynie, miłorzębie japońskim,\n• czosnku, imbirze, ananasie, lukrecji,\n• magnezie, manganie.\nZ kolei osoby cierpiące dodatkowo na depresję powinny w okresie zimowym suplementować trójjodotyroninę (T3). Badania naukowe sugerują suplementację witaminy D w okresie wrzesień-marzec przez każdego, kto żyje w klimacie umiarkowanym. Witamina D wydzielana jest głównie przez skórę w kontakcie z promieniami słonecznymi. Odpowiada nie tylko za prawidłowe wchłanianie wapnia, ale także za poprawę wydzielania insuliny w trzustce oraz ochronę przed chorobami autoimmunologicznymi. W celu tzw. odtruwania jelit (jeden z kroków w leczeniu żywieniowym) powinno się zaopatrzyć również w dobrej jakości probiotyki bądź synbiotyki, czyli połączenie probiotyków z prebiotykami.\nPonadto dobrze jest być świadomym, jakie substancje zaburzają wchłanianie połkniętych leków na chorobę Hashimoto, a są to:\n• suplementy żelaza, wapnia oraz związki zobojętniające kwasy spożywane 3 godz. przed lub po połknięciu leków,\n• produkty sojowe (najlepiej spożywać je 3 godz. po zażyciu leków),\n• błonnik pokarmowy (powinniśmy codziennie spożywać taką samą ilość),\n• jakiekolwiek pożywienie (najkorzystniej jest połykać hormony na pusty żołądek lub 3-4 godz. po jedzeniu),\n• obecność laktozy.\nW temacie suplementacji w chorobie Hashimoto często pojawia się jod oraz selen. Niedobór jodu jest jednym z czynników jej rozwoju, ale w przypadku już istniejącej choroby Hashimoto nie zaleca się jego suplementacji. Z kolei z selenem mamy bardziej rozbudowaną kwestię. Obecnie nie posiadamy takiej ilości badań klinicznych, by móc ustalić zalecenia dotyczące suplementowania selenu, czy też nie. Wiadomo jednak, że dawki powyżej 140 mcg/dobę zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy.\nŻywienie w chorobie Hashimoto najczęściej kojarzy się z przejściem na dietę bezglutenową i bezmleczną. Z czego to wynika i czy jest wskazane w każdym przypadku?\nNiestety temat diety w chorobie Hashimoto stał się tak modny, że pojawiło się w Internecie wiele informacji (nie zawsze popartych badaniami naukowymi), które nie są do końca prawdziwe. Po przeglądzie internetowym spotkałam się m.in. z dietami Paleo, Furmana, GAPS, FODMAPs, opartymi o protokół autoimmunologiczny, bezsojową wegańską, bezglutenową, bezmleczną. Skąd wzięła się dieta bezglutenowa? Otóż celiakia (nietolerancja na gluten, w której jedyną formą leczenia jest dieta wykluczająca gluten) należy do chorób autoimmunologicznych. Osoby z celiakią mają większe ryzyko rozwoju innych chorób autoimmunulogicznych, jak Hashimoto czy cukrzyca. Doniesienia naukowe pokazują, że niezdiagnozowana celiakia wiąże się z zaburzeniem wchłaniania syntetycznych hormonów tyroksyny (T4). Dowiedziono, że dieta bezglutenowa stosowana przez min. 3 miesiące obniża poziom przeciwciał charakterystycznych dla choroby tarczycy.\nDlaczego dieta bezmleczna? Ok. 70% osób z chorobą Hashimoto ma również nietolerancję laktozy. Nietolerancja laktozy powoduje zmniejszenie absorpcji syntetycznych T4. Pamiętajmy o tym, że dieta bezmleczna to nie to samo, co dieta bezlaktozowa. Jeżeli nie mamy alergii na kazeinę, a jedynie nietolerancję laktozy, wówczas śmiało możemy spożywać jogurty, kefiry, maślanki (w ograniczonych ilościach) czy mleko bezlaktozowe. Na szczęście na rynku dostępnych jest wiele zamienników mleka i produktów mlecznych, zarówno bez laktozy, jak i kazeiny.\nWażna informacja: laktoza jest często dodawana do leków, m.in. Euthyroxu. W przypadku nietolerancji laktozy warto poprosić lekarza o zamianę na Letrox.\nNie w każdym przypadku zalecana jest więc dieta bezglutenowa i/lub bezlaktozowa. Musi być ona poparta odpowiednią diagnostyką i wywiadem żywieniowym.\nJaki jest pierwszy krok do rozpoczęcia leczenia żywieniowego, które pogodzi obydwie choroby?\nOsoby z chorobą Hashimoto oraz osoby z cukrzycą niejednokrotnie charakteryzuje nieprawidłowy sposób odżywiania się. Pierwszym krokiem na pewno jest udanie się do dietetyka klinicznego specjalizującego się w chorobach autoimmunologicznych. Specjalista oceni stan i sposób odżywienia. Kolejnym krokiem jest albo pogłębiona diagnostyka w kierunku celiakii, albo rozpoczęcie leczenia żywieniowego. Zarówno dieta w przypadku cukrzycy, jak też choroby tarczycy zawiera duże ilości produktów o niskim indeksie glikemicznym, w tym warzyw. Dzięki tym składowym diety dostarczamy do organizmu odpowiednio duże ilości błonnika oraz zapobiegamy niebezpiecznym wahaniom poziomów glikemii. Poziomy glikemii zależą głównie od funkcjonowania trzustki oraz odpowiedniego sposobu żywienia. Dieta dla osób z chorobą Hashimoto zawiera bardzo dużo elementów diety z ograniczoną ilością węglowodanów prostych (potocznie nazywaną cukrzycową).\nJakie produkty warto zatem wprowadzić do swojej diety i dlaczego?\nWiększość osób z Hashimoto ma niedobory witaminy B12, cynku, glutationu, antyoksydantów oraz selenu. Warto do diety wprowadzić produkty będące źródłem tych brakujących witamin i związków.\nCynk znajdziemy w mięsie, jajach, wątrobie, rybach, ostrygach, a także w produktach pochodzenia roślinnego – nasionach dyni, słonecznika, otrębach pszennych, kiełkach pszenicy oraz w cebuli i czosnku. Konsekwencją niedoboru cynku w organizmie jest obniżenie stężenia hormonów tarczycy – tyroksyny oraz trójjodotyroniny – i rozwój objawów niedoczynności tarczycy, w tym obniżenie tempa przemiany materii.\nWitaminę B12 znajdziemy w produktach pochodzenia zwierzęcego: mięsie i jego przetworach, rybach, jajach, mleku i jego przetworach.\nAntyoksydanty znajdują się niemal w każdym warzywie i owocu.\nGlutationu – jednego z ważniejszych antyoksydantów – nie możemy połknąć jak innych suplementów. Musimy dostarczyć organizmowi składników, które go budują, są nimi awokado czy mleko krowie. Awokado przy okazji zapewni nam brakujące kwasy omega-3 o działaniu przeciwzapalnym. Stosunkowo spore ilości tych kwasów znajdziemy również w oleju lnianym oraz w tłustych rybach morskich (śledź, łosoś, halibut).\nSelen z kolei znajdziemy w podrobach (głównie w nerkach), a także w skorupiakach, rybach oraz czosnku, suchych nasionach roślin strączkowych i grzybach.\nJak jeszcze uwrażliwić tarczycę i jednocześnie uregulować poziom cukru we krwi? W końcu jedno z drugim jest mocno powiązane – wahania poziomu glukozy pobudzają przeciwciała przeciwtarczycowe.\nAktywność fizyczna, cynk oraz witamina A uwrażliwiają komórki tarczycy. Aktywność fizyczna uwrażliwia dodatkowo komórki na działanie insuliny, co pozwala na normalizację poziomów glikemii oraz zwiększa odczuwanie ciepła.\nCzy za pomocą sposobu odżywiania można zmniejszyć zatrzymywanie się wody w organizmie, które często występuje przy Hashimoto?\nW chorobie Hashimoto dochodzi często do zwiększonej retencji płynów. Należy wówczas zwrócić uwagę na ilość spożywanego sodu, który przyczynia się do odkładania wody w komórkach. Kolejnym krokiem jest przyjrzenie się ilości i jakości wypijanych płynów. Zaleca się wypijanie niegazowanej wody mineralnej. Należy wybierać wody o niskiej zawartości sodu (5-20 mg/l). Ponadto warto pić wodę o wysokiej koncentracji jodu, selenu, magnezu i cynku.\nLink do portalu, :http://cukiernapoziomie.pl/2016/10/cukrzyca-i-hashimoto-jak-sie-odzywiac-aby-pogodzic-obydwie-choroby-wywiad-miesiaca/


Poprzednia 1 20 60 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 80 120 170 570 672 template Następny\nNie mniej zgodny z obecnie dostępnymi faktami.\nKto się chce wyrobić przed zamknięciem granic ??\nChyba raczej widząc kolejki odechciewa się wracać, a opcja 14 dni kwarantanny dodatkowo zniechęca.\nWiec możecie spać spokojnie\nPamiętajcie, że początkowe dane o liczbie zakażeń są nieporównywalne ze względu na kolosalne różnice w liczbie i rodzajów testów. U nas nie było raczej takiego obiektywnego skoku zachorowań tylko skokowy wzrost liczby wykonanych testów.\nPodobnie przypadki śmiertelne, nie dość, że dużo zależy jak poszło pierwsze uderzenie korony, to jeszcze tacy Niemcy manipulują danymi z przyczyn dla mnie niezrozumiałych, nie zaliczają "ciężkich" przypadków koronie tylko zakładają iż pacjent "i tak by umarł".\nJestem bardzo zaskoczony tymi rzekomymi 13 wyzdrowieniami. Za kilka/kilkanaście dni, czemu nie a tak to na oko zdecydowanie za szybko i za dużo. To raczej błędna diagnostyka ale zobaczymy ile jutro "wyzdrowieje" i czy potwierdzą. Tradycyjnie nie wiemy nic o tych uleczonych.\nAle przecież te osoby zostały zdiagnozowane kiedy były juz chore....może tydzień, może dwa...\nJeszcze tak odnośnie orlenowego produktu - w przyszłym tygodniu na półki wjedzie wersja 1l i z ceną na 90% na wysokości "dwójka z przodu", może przemówi ludziom, ze drogo nie jest.\nŚledząc lokalne doniesienia:\n"Nowi pacjenci to 5 kobiet (4 młode, jedna w średnim wieku) i dwaj młodzi mężczyźni. Wszyscy są w wieku od 19 do 49 lat i każdy z nich miał bezpośredni kontakt z osobą zakażoną.\nDwa ostatnie potwierdzone w Łodzi wyniki dotyczą młodego mężczyzny i młodej kobiety, którzy mieli bezpośrednie kontakty z osobami zakażonymi. Wszyscy są mieszkańcami województwa łódzkiego. To osoby między 20 a 30 rokiem życia. Ich stan jest dobry."\nNie obala to raczej teorii, że korona atakuje główniw seniorów, ale daje trochę do myślenia.\n"Sprawa dotyczy personelu pokładowego LOT-u, który od teraz jest w patowej sytuacji. Loty międzynarodowe zostały wstrzymane, jednak okazuje się, że przygotowano program powrotów do domu i szykowane są czartery. Loty te ma obsługiwać personel, który nie ma odpowiedniego zabezpieczenia, a obawiam się tez, że i przygotowania medycznego. Są bezpośrednio narażeni na zakażenie. Personel wysyła listy do zarządu z prośba o reakcje. Na granicy mierzą temperaturę w skafandrach ochronnych, a tu personel ma pozostawać w zamknięciu wiele godzin z osobami być może zarażonymi, bez odpowiedniego zabezpieczenia, narażając siebie i swoich bliskich". Mam nadzieję, że ktoś pójdzie po rozum do głowy i tych ludzi odpowiednio wyposaży...\nInna sprawa to szturm szwabów przez naszą zachodnią granicę przed jej zamknięciem w celu nabycia papierosów, benzyny itd itp...nikt ich nie kontrolował...ciekawe ile "dobrego" po sobie zostawili.\n"Contracting the virus is particularly dangerous for populations 60 years and older, but the death rate really shoots up for people who are 80 years or older".\nPełna zgoda, ale zbyt dużo "na dzień dobry", to mnie najbardziej zaskoczyło. W Chinach było bardzo dużo fałszywych wyleczeń na początku, tam była cała akcja z rzekomymi "powtórnymi" zakażeniami. Ale pewnie masz dostęp do lepszych danych niż ja.\nSkoro najpierw Merkel mówi, że według ich danych zachoruje na to 70 procent społeczeństwa i nie da się tego zatrzymać. Potem potwierdzają to Amerykanie, teraz według Brytoli chorować będzie cała populacja to jakim niby cudem Chińczycy ogarnęli tak szybko to w kraju gdzie ludność wynosi 1.3 mld? I teraz nagle mają tylko po kilka nowych przypadków dziennie?\nKilka wiesci z USA.\nPytanie czy w/w osoby mają jakiekolwiek objawy i zostały hospitalizowane, skoro testom poddaję się osoby z kwarantanny (moim skromnym zdaniem powinno się to robić od początku) to faktycznie możemy się spodziewać szybkiego wzrostu liczb wśród osób przechodzących chorobę bezobjawowo lub nie gorzej niż zmęczenie po czwartkowym wyjściu na browary.\nA propo granic, to kto wpadł pomysł by ogłosić zamknięcie granic informując jednocześnie że do północy z soboty/niedzileę nie będzie trzeba odbywać kwarantanny?! Równie dobrze, można było zaprosić wszystkich chorych do siebie i puścić ich w kraj niech niosą dobrą nowinę. Popieram sam pomysł zamknięcia i kwarantanny, ale skoro było to ogłoszone w piątek to niech szlaban opadnie 5 minut później i niech kwarantanna zacznie się z miejsca.\nTakie info mi śmignęło na twitterze (źródło gówniane)\n"- jeśli prawdą jest to, co kanclerz Merkel mówi do kamer, że 70% ludzi się zarazi a 5,8% spośród nich umrze (dotychczasowa średnia z Włoch), to w Polsce 26 mln zachoruje a 1,5 mln umrze.\nTylko 40% się zarazi i tylko 4% spośród nich umrze to chorych będzie 15,2 mln a umrze\nNo dobra, podzielmy to jeszcze przez 3 bo jesteśmy szczęściarzami:\nW Polsce umrze 200 000 ludzi."