Jak wybrać produkt do smażenia? Nowe popularne produkty do smażenia | Nowości na rynku suplementów\nDobór odpowiedniego produktu do smażenia to podstawa zdrowej diety, ponieważ tłuszcze mają bardzo duży wpływ na zdrowie organizmu. Właśnie dlatego należy wiedzieć czym różni się na przykład olej rafinowany od oleju nierafinowanego oraz jakiej temperatury smażenia unikać.\nPrzede wszystkim należy pamiętać, że tłuszcz w diecie jest niezbędny, dlatego nie można go całkowicie wyeliminować. Tłuszcz bierze bowiem udział w przyswajaniu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz ma korzystny wpływ na układ krwionośny i nerwowy. U przeciętnego człowieka zdrowe tłuszcze powinny więc stanowić około 20-30% dziennego zapotrzebowania energetycznego, przy czym należy pamiętać, że nadmierne spożywanie tłuszczów prowadzi do rozwoju wielu chorób takich jak miażdżyca, nadwaga czy nawet nowotwory, dlatego tak ważny jest fakt, na jakim tłuszczu przyrządzane są potrawy.\nTłuszcze do smażenia klasycznie można podzielić na zwierzęce i roślinne, które zawierają kwasy tłuszczowe nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone (omega-6 i omega-3). Zawartość kwasów tłuszczowych wyznacza rolę tłuszczu-czy nadaje się on do smażenia, czy do spożycia na zimno. Do przygotowania potraw smażonych najlepiej stosować olej o wysokiej zawartości kwasów jednonienasyconych i niskiej kwasów wielonienasyconych, przy czym bardzo istota jest również temperatura dymienia.\nKażdy z tłuszczów ma swoją określoną temperaturę, którą określa się mianem punktu dymienia. Przekroczenie przez tłuszcz punktu dymienia powoduje, że zachodzą w nim zmiany fizykochemiczne, co z kolei prowadzi do jego degradacji oraz pogorszenia jego właściwości zdrowotnych i smakowych. Warto również pamiętać, że w trakcie smażenia powstają szkodliwe dla ludzkiego organizmu substancje takie jak nadtlenki, aldehydy czy ketony, dlatego nigdy nie wolno smażyć po raz drugi na tym samym oleju. O samym charakterze zmian oraz ich ilośc decyduje z kolei temperatura podgrzania oleju, czas smażenia oraz właśnie rodzaj i jakość tłuszczu. Zasada jest zasadniczo jednak jedna-im wyższa temperatura dymienia oleju, który jest poddawany obróbce termicznej tym lepiej, dlatego warto wiedzieć, że stosunkowo wysoki punkt dymienia mają między innymi masło klarowane, rafinowany olej kokosowy czy rafinowany olej słonecznikowy.\nOleje roślinne można podzielić na rafinowane i nierafinowane. Proces rafinacji polega na dodatkowym oczyszczeniu, w czasie którego z produktu usuwany jest nadmiar wilgoci, metali ciężkich i innych substancji, co pozwala podnieść temperaturę dymienia oleju. Z tego faktu wynika, że najlepiej smażyć właśnie na oleju rafinowanym, a olej nierafinowany najlepiej wykorzystywać do przygotowania sałatek i innych potraw na zimno, ewentualnie do krótkiego smażenia na małym ogniu.\nOlej rzepakowy – tak czy nie?\nW składzie oleju rzepakowego można znaleźć około 60% jednonienasyconych kwasów tłuszczowych i około 30% wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Dzięki temu tłuszcz ten ma korzystne działanie na lipidy, tym samym zmniejszając stężenie cholesterolu i triglicerydów we krwi. Zawarte w oleju rzepakowym kwasy wielonienasycone zapobiegają natomiast procesowi jełczenia oleju podczas utleniania. Punkt dymienia oleju rzepakowego tłoczonego na zimno waha się w przedziale 130-180 stopni Celsjusza, więc sprawdzi się on w przypadku krótkiego smażenia, jednak lepiej wykorzystywać go jako dodatek do sałatek, a do smażenia głębokiego używać oleju rzepakowego rafinowanego, którego punkt dymienia wynosi około 200 stopni Celsjusza lub oleju rzepakowego w sprayu.\nWiele osób zastanawia się, czy można smażyć na oliwie z oliwek. Oczywiście jest to możliwe, jednak warto pamiętać, że oliwa jest oporna na utlenianie tłuszczów, dlatego nadaje się tylko do krótkotrwałego podsmażania. Podczas dłużej obróbki i temperaturze powyżej 90 stopni Celsjusza oliwa traci natomiast swoje cenne właściwości wynikające z zawartości w jej składzie kwasów oleinowych i linolowych. Nie wolno również zapomnieć, że do smażenia można użyć jedynie rafinowaną oliwę z oliwek lub nowość na rynku – oliwę w sprayu do smażenia.\nZdecydowanie nie można smażyć na olejach tłoczonych na zimno, ponieważ charakteryzują się one bardzo niskim punktem dymienia. Do smażenia nie poleca się również tłoczonego na zimno oleju lnianego, oleju kukurydzianego i oleju z pestek winogron.


2021-09-11T23:59:16+02:00 eOstroleka.pl https://www.eostroleka.pl//luba/main/images/logo.jpg eOstroleka.pl https://www.eostroleka.pl//luba/main/images/logo.jpg\nOstrołęka, 11 września 2021, 23:59\nKolejna edycja festiwalu teatralnego InQbator przeszła do historii. Drugiego dnia jednego z najważniejszych wydarzeń kulturalnych w mieście, fani teatru obejrzeli kilka spektakli.\nDrugi dzień festiwalu rozpoczęły spektakle dla najmłodszych - oprócz znanych i lubianych Cześka i Wieśka, zaprezentował się też teatr Duże Dzieci w "Królewnie i herbatniku". Następnie krakowski teatr Mirgo wystawił "Ławkę", Teatr Snów zaprezentował spektakl "Remus", a "Kosmiczną Podróż Guliwera" wystawił Teatr Klinika Lalek Stacja Wolimierz.\nOdbyło się też twarcie wystawy fotograficznej z poprzedniej edycji InQbatora. Wystawę można obejrzeć w holu Ostrołęckiego Centrum Kultury.\nWięcej o: InQbator, Ostrołęka, festiwal


RAJD PTTK - Gminna Biblioteka Publiczna w Pakosławiu\nJesteś tutaj:Strona główna » Wydarzenia » RAJD PTTK\nTurystyka łączy pokolenia…\nPOWIATOWY ZLOT KRAJOZNAWCZY - PAKOSŁAW 2018 r.\nBlisko 250 osób wybrało sobotni poranek i południe aby pieszo, na rowerach czy z kijkami odkrywać piękne zakątki Gminy Pakosław. Organizatorem imprezy było Polskie Towarzystwo Turystyczno-Krajoznawcze w Rawiczu oraz Ośrodek Kultury i Rekreacji w Pakosławiu.\nCelem rajdu była prezentacja turystyczna Gminy Pakosław, popularyzacja turystyki w środowiskach szkolnych na terenie powiatu oraz integracja turystów pieszych i rowerowych wielu pokoleń. Tegoroczny Powiatowy Zlot Krajoznawczy rozpoczęliśmy zbiórką uczestników przy Szkole Podstawowej w Pakosławiu.\nPo przywitaniu wszystkich grup biorących udział w zlocie udaliśmy się na wyznaczone trasy: 25-kilometrową dla rowerzystów, 6-kilometrową dla pieszych i 10-kilometrową dla kijkarzy. Przy słonecznej pogodzie, w dobrych nastrojach i pełni werwy wyruszyliśmy podziwiać naszą małą ojczyznę. Zobaczyliśmy m.in. : obiekty sportowe, Pałac i Kościół parafialny w Pakosławiu, Pałac i Kuklówkę w Osieku oraz przeszliśmy ścieżką edukacyjną „Cztery pory roku w lesie” do Przystanku „Pomocno”, gdzie znajdowała się meta rajdu. Tam Panie z Koła Gospodyń Wiejskich z Pomocna czekały na nas z pyszną grochówką. Po posiłku, dla chętnych uczestników zlotu, organizatorzy przygotowali kilka atrakcji. Były to konkurencje sportowe oraz test wiedzy o Gminie Pakosław. Dla zwycięzców i biorących udział w rozgrywkach organizatorzy ufundowali nagrody. Bardzo cieszymy się z tak licznego udziału w tegorocznym rajdzie. Przed nami jeszcze wiele interesujących miejsc do odkrycia. Do zobaczenia na kolejnych szlakach turystycznych.


Pszczele wie艣ci - Dzicy zapylacze\nRumian 偶贸艂ty 鈥� Cota tinctoria, syn. Anthemis tinctoria L.\nChaber 艂膮kowy 鈥� Centaurea jacea L.\nWyka p艂otowa 鈥� Vicia sepium L.\nSza艂wia lekarska 鈥� Salvia officinalis L.\nO偶anka w艂a艣ciwa 鈥� Teucrium chamaedrys L.\nDziewanna wielkokwiatowa 鈥� Verbascum densiflorum Bertol.\nRophites quinquespinosus (wigorczyk w艂ochaty)\nLepi臋偶nik r贸偶owy 鈥� Petasites hybridus L.\nW Artyku艂 go艣cia\nPodziel si臋 Facebook Podziel si臋 Twitter Pinterest Email\nNiech nie zmyli Was ta miodna w grafice 馃槈 B臋dzie te偶 o dzikusach! Zapraszam do obejrzenia podcastu.\nPodkast #PszczeleWie艣ci to edukacyjno-przyrodniczy materia艂 audio o pszczo艂ach miodnych i samotnych oraz stworzeniach towarzysz膮cych. W podka艣cie o pszczo艂ach i innych owadach oraz stawonogach rozmawiaj膮 Franek i Jakub. W odcinku trzecim rozmawiaj膮 o pszczo艂ach samotnych.\nDobre wie艣ci z 艁ukowa!!!\nMi艂o艣niczka 偶膮d艂贸wek i za艂o偶ycielka strony dzicyzapylacze.pl. Jej marzeniem jest stworzenie bazy wiedzy o dzikich zapylaczach i opisanie wszystkich gatunk贸w dzikich pszcz贸艂 Polski. Na stronie opracowuje jej g艂贸wne elementy, opisuje pszczo艂y samotne oraz inne 偶膮d艂贸wki. Szczeg贸lnie zajmuje j膮 spos贸b gniazdowania oraz metody ochrony siedlisk.\nekipa #PszczeleWie艣ci 2 lata temu\t Odpowiedz\nObserwuj te偶 na\nZamieszczone na stronie zdj臋cia s膮 naszego autorstwa (chyba, 偶e zaznaczono inaczej). Kopiowanie, wykorzystywanie bez zgody jest zabronione. Je偶eli chcesz u偶y膰 zdj臋膰 zamieszczonych na stronie, prosimy o kontakt.\n漏 2019-2022 dzicyzapylacze.pl


1. Mercelin - Opinie - Cena - Zamienniki - Ulotka - Skład • ZnamLek.pl\nstrona główna > pielęgnacja skóry > odżywianie i regeneracja > Mercelin\nMercelin, Bioxon, 60 tabletek\nOpis i skład produktu Mercelin\nTo suplement złożony z witamin i minerałów sprzyjający zachowaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci.\nWitamina C, niacyna, witamina E, kwas pantotenowy, witamina B12, witamina B6, witamina B2, witamina B1, witamina A, kwas foliowy, biotyna, żelazo (fumaran żelaza), cynk (glukonian cynku), cysteina, metionina, maltodekstryna, skrobia kukurydziana, (substancje wypęłniające), sorbitol (substancja słodząca), stearynian magnezu(substancja przeciwzbrylająca), celuloza mikrokrystaliczna (substancja wiążąca).\nMercelin to specjalna kompozycja witamin i minerałów, która pozwala zachować włosy, paznokcie oraz skórę w dobrej kondycji:\nwitaminy z grupy B: niacyna, ryboflawina, biotyna oraz witamina A i cynk - sprzyjają zachowaniu zdrowej skóry i chronią ją przed uszkodzeniami,\nwitamina C i E, ryboflawina oraz cynk - ochraniają komórki przed stresem oksydacyjnym, pomagają zwalczać wolne rodniki oraz opóźnić proces starzenia,\nbiotyna - jest pomocna dla utrzymania zdrowych włosów,\ncynk - korzystnie wpływa na zdrowie włosów i paznokci,\nkwas foliowy, niacyna, witaminy B1 i B12 - wzmacniają strukturę włosów, czyniąc je mocniejszymi i bardziej elastycznymi,\naminokwasy: cysteina i metionina oraz witaminy B12 i B2, biotyna i kwas pantotenowy - pobudzają proces tworzenia się włosa w cebulce,\nbiotyna, żelazo i aminokwasy - wzmacniają paznokcie od wewnątrz.\nMercelin tańszy zamiennik\nMercelin czy działa\nzdrowe włosy łamliwe paznokcie witaminy dla skóry włosy i paznokcie mocne wlosy rozdwojone paznokcie\nOpinie o Mercelin\nAutor: Karolina 24\nKupiłam jakiś czas temu mercelin tabletki na włosy, ale nie zauważam efektów ich stosowania. Zużyłam już 3 opakowania.\nDodaj opinię o Mercelin


Ozonowanie mieszkań Żary - tuloklanie.pl\nOzonowanie mieszkań Żary\nW Twoim mieszkaniu wykwitła pleśń? A może szukasz środka na usunięcie odpychających zapachów? Ozonowanie wesprze Cię w usunięciu tych bolączek. To jeden z wielu rodzajów dezynfekcji. Od jakiegoś czasu zdobywa coraz większe powodzenie. Ozon wykorzystywany jest również w walce z drobnoustrojami. Jego zalety doceniają m.in. właściciele mieszkań. Ten rodzaj dezynfekcji można wykorzystywać w rozmaitych przypadkach.\nW Żarach odnajdziesz wiele przedsiębiorstw, które proponują wykorzystanie ozonu m.in. w pomieszczeniach długo nieużytkowanych lub zniszczonych podczas pożaru bądź zalania. Nad ozonowaniem mieszkań powinni zastanowić się także uczuleniowcy. W przypadku ich schorzeń bytowanie w pomieszczeniach bez szkodliwych alergenów (np. roztoczy kurzu) jest nie bez znaczenia dla zdrowia.\nNajlepsi specjaliści od ozonowania mieszkań w Żarach\nProwadzisz biznes związany z ozonowaniem mieszkań i chcesz pozyskać nowych klientów na żarskim rynku? Skontaktuj się z nami i wykorzystaj potencjał jaki dają wysokie pozycje naszej strony w wyszukiwarce Google.\nŻary to miejsce, w którym szacunkowo ceny mieszczą się w widełkach od 250 do 650 zł. W celu uzyskania bardziej szczegółowej ceny najlepiej skontaktować się z konkretną firmą specjalizującą się w dezynfekcji. Koszt uzależniony jest od wielkości mieszkania, czasu pracy generatora i stężenia wykorzystanego ozonu. Dezynfekcję ozonem powierz specjalistom, ponieważ zbyt duże stężenie tego gazu może być niebezpieczne. Przed ozonowaniem firma poinformuje Cię, jakie sprzęty należy usunąć z mieszkania lub jak je odpowiednio ukryć.