Matka Puchatka – blog Marzeny Gaczoł: Gorzka prawda o nas?: "Wszyscy muszą zginąć" M. Moss\nW tym miejscu powinien znaleźć się błyskotliwy wstęp, jednak pierwszy raz nie wiem, od czego zacząć, ponieważ wszystkie myśli wydają się nie na miejscu. Nie mogę znaleźć dla nich odpowiedniej szufladki, przykleić konkretnej etykiety, ponieważ one nie dają się trzymać ich w izolacji i właściwie dlatego są tak okrutnie trudne do zniesienia. Czasem uporządkowanie wątków zajmuje dłuższą chwilę...\nNa początku każdego wpisu staram się przyłożyć to, co wyciągnęłam z przeczytanej historii do otaczającej mnie rzeczywistości. Jednak tym razem jest inaczej – nie dałam rady tego wszystkiego przyrównać. To bolesne. Długo zastanawiałam się, jak ugryźć temat, wokół którego będziemy się dziś kręcić, ale powieść porusza tak wiele ważnych spraw, że właściwie nie sposób wybrać, która z nich zasługuje na większą niż pozostałe uwagę. Wszystko ma tu znaczenie, każdy z elementów jest szalenie ważny, a połączone tworzą to, z czym mam dziś największy problem, co leży mi na żołądku – smutny obraz naszego społeczeństwa.\nNadszedł czas na najnowszą powieść autorstwa Marcela Mossa, której, prawdę mówiąc, tytuł nie wyróżnia wcale i właściwie niewiele zdradza: Wszyscy muszą zginąć. Pierwsza myśl? Toż to musi być krwisty kryminał, bo przecież tu zawsze ktoś (wybrana grupa ktosiów) został wytypowany, by pożegnać się ze światem. Do lektury podeszłam, że tak powiem, pełna niepewności, chociaż z nadzieją. Książki Mossa biorę w ciemno, więc jakoś szczególnie nie zatapiałam się w opis fabuły i nie śledziłam zapowiedzi – wiedziałam, że i tak będzie moja!\nGorzka prawda o Polsce?\nWigilijny apel zakończył się katastrofą. Ściany sali gimnastycznej spływają krwią, parkiet znaczą strzępy rozerwanych przez granaty ciał licealistów i nauczycieli Freuda. Zamaskowani zbrodniarze oddają strzały do pozostałych przy życiu uczniów. Szkolne korytarze pochłonął chaos.\nJednym ze sprawców jest Błażej, który po przeprowadzeniu zamachu na kolegów popełnia samobójstwo, stojąc oko w oko ze swoją najlepszą przyjaciółką, Kają. Dziewczyna uchodzi z życiem, lekko postrzelona, ponieważ chłopak ją oszczędził.\nDlaczego musiało dojść do takiej tragedii? Gdzie popełniono błąd? Kto jest za to odpowiedzialny i czy można było zapobiec tej jatce na niewinnych? Pytań pojawia się coraz więcej, natomiast znikąd odpowiedzi... Nawet Kaja nie pojęcia, dlaczego jej przyjaciel, którego zawsze miała za dobrego człowieka, dopuścił się takiego okrucieństwa. Czy na pewno znamy tych, którzy są nam bliscy?\nZ początku wszyscy współczują Kai, nazywając ją Cudowną Dziewczyną, która podjęła bardzo odważne kroki, by zatrzymać zamachowca. Z czasem cała sytuacja ulega diametralnej zmianie, a wybawicielka została okrzyknięta przez media współwinną tej masakrycznej zbrodni. Internetowy hejt determinuje każdy aspekt jej życia, każdego dnia zalewa ją fala jadu, a dziewczyna nie wie już, kto tak naprawdę stoi po jej stronie i czy może komukolwiek zaufać.\nZ internetem jest jak z życiem. Rzadko mówimy na głos to, co naprawdę myślimy.\nWolimy ranić innych.\nCzyny Błażeja rzucają niekorzystne światło nie tylko na najlepszą przyjaciółkę, ale też na jego rodzinę. Czy wpływowy biznesmen (ojciec chłopaka) i jego władczy brat (powiązany z nacjonalistami brutal) mają coś wspólnego z nagonkę na licealistkę? Dziewczyna szczerze wierzy, że komuś zależy na tym, by ją pogrążyć, a tylko kwestią czasu jest dotarcie do tego, kto niszczy jej życie.\nW międzyczasie oderwiemy się odrobinę od tej ponurej codzienności i odbędziemy podróż po pełnym życia świecie Thunderworld; podejmiemy grę, której Błażej poświęcił ostatnie miesiące swojego istnienia, rezygnując niemal zupełnie z kontaktów z rzeczywistym światem.\nTa chwila, gdy nie możesz uwierzyć\nTa chwila, gdy nie możesz uwierzyć, że to wszystko dzieje się wokół, jest nie do zniesienia. Naprawdę. Wyszło na to, że Wszyscy muszą zginąć to nie jakiś tam krwawy kryminał (choć zaczyna się mocnym pierdzielnięciem), ale coś zdecydowanie bardziej złożonego i przerażającego. To świetny thriller, który nie pozwala o sobie zapomnieć, przez który przejdziemy z bólem, smutkiem i niedającym się wykorzenić niepokojem.\nDlaczego? Odpowiedź jest bardzo prosta: autor jest doskonałym obserwatorem rzeczywistości, a wszystkiemu temu, co zjada nas na co dzień od środka, nadał konkretnego, niebanalnego kształtu. Moss zmusza nas do patrzenia, myślenia i przeżywania tego, przed czym staramy się uciekać. Nie posługuje się krwawymi epitetami, a mimo tego każda ze scen odbija się nam czkawką i spędza sen z powiek – to dramatyczny obraz naszego świata pozbawionego tolerancji, wypaczonego przez radykalizm i niezdrowe ambicje, ociekającego hejtem i wreszcie takiego, gdzie nikt, ale to absolutnie nikt nie może czuć się bezpiecznie, nie może być sobą...\nPowiem Wam, że niesamowicie poruszył mnie szczególnie jeden z wątków, który – czego zwykle po nim oczekujemy – powinien budzić tylko ciepło i wyzwalać pozytywne emocje. Tymczasem Moss wszystko zepsuł!, depcząc to, co uważamy za świętość – obnażając przyjaźń, miłość, człowieczeństwo. Płakałam. Odrywałam oczy od testu. Odkładałam książkę na bok, by ochłonąć i zebrać myśli, by choć przez chwilę uwierzyć, że jeszcze może być inaczej, że nasz świat nie zmierza tam, gdzie zobaczył go autor. Czy naprawdę jest już za późno?\nW dzisiejszych czasach wszystko kręci się wokół internetu. Niektóre badania wykazują, że w ciągu roku człowiek spędza w sieci ponad sto dni. Świat online już dawno stał się dla nas tak samo istotny jak ten poza grą.\nUwielbiam te dane, które są już chyba znakiem szczególnym powieści Marcela Mossa. Niby kilka słów, niby wiemy i widzimy, co dzieje się wokół nas, a jednak... Gdy trafiamy na coś takiego, nagle zaczynamy drążyć temat, przykładając go do siebie, swojej rodziny, bliższych i dalszych znajomych. To jednak nie koniec! Machina ruszyła, myśli kołują... Zastanawiamy się nad kondycją całego społeczeństwa, roztrząsamy problem globalnie i dochodzimy do smutnych wniosków. Lepiej było nie wiedzieć?\nWszyscy muszą zginąć to bardzo dobra powieść, która zaskakuje między innymi tym, że zaskakuje. Nie spodziewamy się tego, jaki kierunek obierze ta historia, co znajdziemy w środku i jak wpłyną na nas te wszystkie informacje. Nie wiemy, jak zareagujemy na działania bohaterów, bo nasz stosunek do nich zmienia się niemal z każdą pochłoniętą stroną. Dajemy się zaskoczyć w finale i zastanawiamy się, jak to się mogło stać, że na nie przewidzieliśmy takiego zakończenia, choć przecież początek był (a może koniec?) był nam doskonale znany.\nNie mam nic więcej do dodania, ponieważ – jak wspomniałam na początku – pewne myśli wciąż proszą się o uporządkowanie i przetrawienie. Długo i boleśnie będę trawić tę historię. Mocna rzecz.


Lekarz medycyny estetycznej Mateusz Nawrocki o skutecznym usuwaniu zmarszczek - Medistica Kraków\nToksynę botulinową (BTX) stosuje się w medycynie od lat. Chociaż nazwa preparatu nie budzi przyjemnych skojarzeń to należy zaznaczyć, że to bezpieczny środek, który daje znakomite efekty. Dzięki niemu stało się możliwe usunięcie zmarszczek górnego piętra twarzy. Należą do nich zmarszczki poprzeczne czoła, zmarszczki okolicy kąta bocznego oka (kurze łapki) czy tak zwana lwia zmarszczka.\nWygładzenie i usunięcie zmarszczek nadaje skórze młody i wypoczęty wygląd. Warto jednak zaznaczyć, że toksyna botulinowa jest substancją działającą na mięśnie – podana w formie iniekcji w odpowiednie miejsce doprowadza do ich rozluźnienia w wyniku czego wygładzeniu ulega powierzchnia skóry. Z biologicznego punktu widzenia toksyna botulinowa działa na złącze nerwowo – mięśniowe doprowadzając do zahamowania wydzielania acetylocholiny, co z kolei przekłada się na relaksację mięśni. Gwarancją naturalnego efektu jest doskonała znajomość budowy anatomicznej twarzy, podanie odpowiedniej ilości toksyny botulinowej oraz wysoka precyzja zabiegu. Wygładzenie zmarszczek utrzymuje się około 6 miesięcy – po tym okresie mięśnie zaczynają stopniowo powracać do swojej funkcji. Zabieg można wielokrotnie powtarzać zachowując odpowiednie odstępy czasowe.\nToksyna botulinowa to nie tylko usuwanie zmarszczek – stosuje się ją także w neurologii czy urologii. To także efektywnie działający środek w leczeniu nadpotliwości. Szerokie zastosowanie w medycynie potwierdza wysoką skuteczność oraz bezpieczeństwo zabiegów z wykorzystaniem toksyny botulinowej, która jest zarejestrowana jako lek. Dawki stosowane w medycynie estetycznej są niskie, ale zachowujące wysoką efektywność. Zabieg nie jest bolesny i zazwyczaj nie trwa dłużej niż 30 minut. Pierwsze efekty podania toksyny botulinowej widoczne są w około 3 – 5 dni po zabiegu, a pełny efekt jest uzyskiwany w ciągu 1 – 2 tygodni.\nTAGI: mateusz nawrocki, toksyna botulinowa


Żyjemy w wieku paradoksu – globalnego i opartego na indywidualizmie, z coraz mniejszą liczbą granic i z coraz większym popytem na podziały polityczne. Wszystko jest szybsze, a czasu mamy coraz mniej …\nPowszechne standardy pracy to wytrwałość i nieprzerwane działanie na najwyższych obrotach. Wynikiem tego jest wyczerpanie i stres - dwa główne powody chorób.\nCiągłe zmiany wymagają nieustannej edukacji przez całe życie. Musimy zachować mentalną, emocjonalną i fizyczną giętkość. Intelekt już nie wystarcza. By odnosić sukcesy, potrzebujemy nowego związku z intuicją, emocjami i instynktem. Sama informacja nie wystarcza. Nie wystarcza też wiedza. Potrzebujemy mądrości. Musimy nauczyć się odmiennie używać umysłu, tak, by przewidywać konsekwencje, wybierać właściwe działania, spotykać odpowiednich ludzi. Zewnętrzna edukacja zapewniania przez rewolucję informacyjną powinna być równoważona poprzez wewnętrzną edukację, dotyczącą mądrości, samoopanowania, intuicji oraz używania neutralnego umysłu. Potrzebujemy praktycznej technologii, dającej dostęp do wewnętrznego potencjału oraz do osiągania celów.\nKUNDALINI YOGA – CZYM JEST?\nKundalini Yoga to najbardziej tajemnicza i najdłużej skrywana forma Yogi, w dawnych czasach przekazywana jedynie poprzez linię królów. Na zachód dotarła w latach siedemdziesiątych XX w. za sprawą Yogi Bhajana. Daje szybkie i spektakularne efekty u osób prowadzących intensywny tryb życia, mieszkających w dużych miastach. Oczyszcza, wzmacnia i rozwija na wszystkich poziomach: fizycznym, psychicznym i mentalnym. Przygotowuje ciało i umysł do obudzenia i wzrostu potencjału mocy, twórczej inteligencji i świadomości, które znajdują się w każdym człowieku. Uczy technik „świadomej przytomności”, by pozostawać w zdrowiu, zyskać silny system odpornościowy, żywotne gruczoły, mocny układ nerwowy, dobre krążenie oraz świadomość skutków działań. Rozwija związek z naszym potencjałem mentalnym. Uczymy się wykorzystywać klarowność neutralnego i intuicyjnego umysłu. Wyostrzamy intelekt. Kundalini Yoga jest idealna dla każdej grupy wiekowej; składa się z technik, z których każdy może skorzystać, bez względu na wiek, czy sprawność fizyczną.\nDZIAŁANIE – są to techniki oparte na działaniu, doświadczaniu, które jest najszybszą formą transformacji. Wiele metod wykorzystuje głównie mówienie, które jest najmniej efektywną drogą zmian\nNaukowe badania medyczne nad pozytywnymi skutkami jogi i medytacji po raz pierwszy przeprowadzono pod koniec lat 60-tych XX w. Badania te, kontynuowane przez ponad 30 lat, udowodniły, że joga i medytacja mają znaczące pozytywne rezultaty w procesie leczenia w prawie każdym badanym przypadku.\nMedytacja przyczynia się do zmniejszenia ryzyka ataku serca nawet bez zmiany diety, a leczenie stresu i niepokoju poprzez zastosowanie medytacji ma długoterminowe korzystne efekty.\nElizabeth Blackburn laureatka nagrody Nobla w dziedzinie medycyny i fizjologii w 2009 r. odkryła, że końcówki chromosomów tzw. „telomery” odpowiadają za naszą długowieczność; jednak podczas stresu ulegają poszarpaniu, niszczeniu, co w efekcie skraca nasze życie, natomiast medytacja je wygładza i utrzymuje w zwartej formie, powodując skutek odwrotny.\nMOJE DOŚWIADCZENIE KUNDALINI YOGI\nKY bardzo szybko oczyszcza nas z tego, co nam nie służy; z ciała wyrzuca toksyny, z umysłu bloki psychiczne, które nas ograniczają. Dzięki temu jesteśmy w stanie sięgać po wewnętrzny potencjał, który każdy z nas ma w sobie, w okolicy… punktu pępka. Tysiące lat temu jogini wiedzieli już, że nasz pępek to magiczne miejsce – jeśli jest słaby, musimy ciężko pracować na efekty; jeśli jest silny – możemy się odprężać i… samo się dzieje; pojawiają się właściwe osoby, korzystne sytuacje, jesteśmy we właściwym miejscu. Tysiące lat temu jogini wiedzieli jak funkcjonuje człowiek na poziomie fizycznym, psychicznymi i duchowym. Dzięki temu techniki kundalini Yogi, czasem wydają się niepozorne, ale zawsze przynoszą szybkie i silne efekty. Jogini wiedzieli, że odpowiednio układając ręce możesz pracować nad oczyszczaniem swojego serca z bloków psychicznych, poskramianiem ego, odpowiednio skupiając wzrok możesz oczyszczać podświadomość, wykorzystując wibracje mantr pobudzać 84 punkty meridianowe na podniebieniu, by oczyszczać umysł, podnosić poczucie własnej wartości. Wiedzieli również, że stres gromadzi się w nerkach, a smutek w płucach, dlatego w kundalini yodze znajdziemy też techniki na oczyszczanie nerek ze stresu. Ponadto techniki: wzmacniające system nerwowy, energetyzujące, rozwijające intuicję, poprawiające komunikację i relacje interpersonalne, dające inspirację, rozwijające kreatywność, techniki tworzenia przestrzeni dla energii prosperity w biznesie, życiu osobistym, wiele technik dla kobiet, dla zdrowia, witalności i piękna.\nKundalini Yoga sprawia, że życie zamienia się we FLOW, nurt, który cię unosi, jeśli tylko mu na to pozwalasz. Wtedy nie musisz „wymyślać”, kombinować, manipulować, by coś osiągnąć. Odprężasz się i pozwalasz najpiękniejszym twoim wartościom w pełni się przejawiać i przyciągać to, co dla ciebie najlepsze (nie mylić z tym, co się wydaje najlepsze). To jest różnica pomiędzy działaniem z poziomu głowy i działaniem z poziomu serca! Kundalini Yoga uczy nas jak wychodzić z ograniczeń umysłu i rozwijać jakości serca. Otwiera nas na wewnętrzny potencjał, korzystanie ze wszystkich darów jakie otrzymaliśmy, naszych dziesięciu ciał, intuicji, mądrości, wykorzystywania siły oddechu. Nadal żyjemy w tym samym świecie, ale jakość naszego życia jest już inna; mamy wewnętrzną siłę, która pomaga z gracją przechodzić przez coraz trudniejsze sytuacje, potrafimy zachowywać wewnętrzny spokój, czuć swoją moc i wartość. Stopniowo znika, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki wszystko to, co nas ograniczało. Wchodzimy na inny poziom wibracji, energii i wszystko samo zaczyna się układać, wszechświat nam sprzyja i podsuwa rozwiązania jakich sami byśmy nie „wymyślili”. Bo myśląc, ograniczamy się do tego, co nam znane, a otwierając się na działanie wewnętrznego mistrza w sobie, pozwalamy, by działo się to, co pozwala nam w pełni przejawiać najgłębszą prawdę o nas samych… Bardzo często słyszę: to brzmi jak bajka. Wtedy odpowiadam: masz wybór: słuchać o tej bajce lub doświadczać jej w swoim życiu!\nPosiada 15 lat doświadczenia w świecie mediów i reklamy. Kundalini Yogę pokochała od pierwszego … ćwiczenia. Jej zdaniem KY jest drogą rozwijania pełni swojego potencjału, otwierania się na intuicję i nową jakość życia we wszystkich jego wymiarach. Dlatego Kundalini Yoga stała się jej pasją. I dlatego dzieli się nią z innymi. Prowadzi zajęcia grupowe, warsztaty oraz sesje indywidualne, współtworzy Atelier Rozwoju – Centrum Yogi, Zdrowia i Osobistego Potencjału w Warszawie\ndata wydruku: poniedziałek, 24 lutego 2020 roku 16:04:26\nadres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=95&art_ID=1383


Klamki do samochodu – zamów na czesci-samochodowe-online.pl\nz przodu i z tyłu 2\nz przodu po prawej 2\nKlamki zamów online w korzystnej cenie\nOryginalna jakożż VAICO, Klamka\nNr artykułu 10127954\nStrona zabudowy: z przodu i z tyłu, z prawej, wewnątrz\nNr artykułu 10131857\nStrona zabudowy: z przodu i z tyłu, wewnątrz, z lewej\nNr artykułu 10129027\nNr artykułu 15541622\nNr artykułu 15541621\nNr artykułu 15541620\nKlamki samochodowe – uniwersalne, pasujące do większości modeli.\nKlamki są jednym z tych elementów naszego auta, o których raczej nie myślimy, przynajmniej dopóki się nie zepsują. Wtedy okazuje się, jak bardzo ważną funkcję pełnią w naszym samochodzie. Ich konstrukcja nie jest skomplikowana, jednak w trakcie kolejnych lat użytkowania, ich poszczególne elementy będą ulegać zużyciu mechanicznemu. Czego rezultatem, mogą być różnorakie uszkodzenia (jak np. ułamanie części plastikowej), a nawet zupełna awaria, która uniemożliwi nam zamknięcie lub otworzenie samochodu. Tego rodzaju problemy, mogą znacznie utrudnić korzystanie z pojazdu, a także narazić nas na niepotrzebne nerwy i stres. Szczególnie jeśli przydarzą się podczas dalszej podróży lub kiedy nam się śpieszy.\nReaguj na pierwsze oznaki poważnego zużycia klamki.\nJeżeli podczas otwierania samochodu, mechanizm zaczyna wydawać się luźny, albo wręcz przeciwnie, musisz kilkukrotnie uderzać drzwiami by je zamknąć, jest to sygnał którego nie powinieneś lekceważyć. Prawdopodobnie będziesz zmuszony w najbliższym czasie wymienić cały mechanizm. Do innych niepokojących przesłanek należą: problemy z zamkiem, konieczność znajdowania odpowiedniego ustawienia klucza lub kilkukrotnego wkładania i wyjmowania go klikanie i stukanie dochodzące z wnętrza drzwiami pęknięcia uchwytów. Na szczęście, by wybrać odpowiednią klamkę, nie potrzebujemy ani specjalnej wiedzy z zakresu motoryzacji, ani nie musimy wykonywać żadnych pomiarów. Są one uniwersalne i można je zamontować w dowolnym zakładzie zajmującym się mechaniką samochodową.\nSolidny towar i łatwa dostawa\nDzięki zakupom na czesci-samochodowe-online.pl możesz oszczędzić sobie wszystkich nieprzyjemności związanych z niedziałającą klamką. Wystarczy, że wybierzesz jeden z naszych modeli i kupisz go przez internet, a pojawi się on szybko pod wskazanym przez Ciebie adresem. O jakości naszych produktów, świadczy niesłabnące zaufanie klientów z całej Polski.


Rower czy bieganie? | Moje Blog\nWielu z nas zastanawia się, który z tych popularnych sportów ma lepszy wpływ na nasze zdrowie – jazda na rowerze czy bieganie? Współczesna medycyna nie dostarcza dokładnej odpowiedzi na to pytanie, jednak badania naukowców prowadzą do kilku interesujących wniosków.\nPrzede wszystkim, wpływ poszczególnych rodzajów aktywności fizycznej na zdrowie jest ściśle zależny od indywidualnych cech organizmu danego człowieka. Generalnie, bieganie angażuje większą ilość mięśni i jest bardziej męczące, jednak nie jest wskazane dla osób z zaawansowanymi chorobami płuc czy refluksem, ze względu na podskakiwanie treści żołądka; biegać nie powinny również osoby z wadami sylwetki – np. różnicą w długości nóg lub poważną skoliozą.\nZ drugiej strony, na rowerze można jechać stosunkowo dłużej – organizm wolniej się męczy, a wydajność po chwili odpoczynku i podjęciu dalszego wysiłku jest wyższa niż w przypadku biegania. Warto jednak pamiętać, że rower nie jest wskazany przy hemoroidach, a także schorzeniach stawów, zwłaszcza kolan czy bioder, bądź kręgosłupa; wyjątkiem jest tu rower stacjonarny, zapewniający prostą postawę podczas jazdy i często stosowany w rehabilitacji. Ogólnie, rower lepiej wpływa na zdrowie układu kostnego i jest sportem mniej forsownym, jednak przez to jest również mniej skuteczny podczas odchudzania niż bieganie.\nWybór zależy zatem zarówno od stanu zdrowia konkretnej osoby, jak i celu, jaki stawia sobie w związku z uprawianiem sportu.\nJazda na rowerze: co możesz zyskać? →


Plan wynikowy nauczania informatyki w gimnazjum w dwuletnim cyklu kształcenia - PDF\nDownload "Plan wynikowy nauczania informatyki w gimnazjum w dwuletnim cyklu kształcenia"\n1 Podręcznik: Plan wynikowy nauczania informatyki w gimnazjum w dwuletnim cyklu kształcenia I rok nauki godzina, II rok nauki - godzina (łącznie 68 godzin) Informatyka Europejczyka. Podręcznik dla gimnazjum. Edycja: Windows Vista, Linux Ubuntu, MS Office 2007, OpenOffice.org. Wydanie II. Autor: Jolanta Pańczyk (Nr dopuszczenia 75/2009) Program nauczania: Informatyka Europejczyka. Program nauczania informatyki w gimnazjum. Edycja: Windows XP, Windows Vista, Linux Ubuntu. Wydanie III. Jolanta Pańczyk Program nauczania dostosowany do nowej podstawy programowej (zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 23 grudnia 2008 r.) został pozytywnie zaopiniowany przez: Włodzimierza Kruszwickiego opinia dydaktyczno-merytoryczna Zdzisława Nowakowskiego opinia dydaktyczno-merytoryczna Zawarte w planie wynikowym treści są zgodnie z nową podstawą programową oraz programem nauczania, podręcznikiem i poradnikiem metodycznym autorstwa Jolanty Pańczyk.\n2 Cel główny Celem głównym jest przygotowanie młodego człowieka do aktywnego i odpowiedzialnego życia w społeczeństwie informacyjnym. Cele szczegółowe Przygotowanie do bezpiecznego, samodzielnego posługiwania się zestawem komputerowym i oprogramowaniem oraz korzystania z sieci komputerowej. Omówienie podstawowych pojęć informatycznych. Wyszukiwanie i wykorzystywanie (gromadzenie, selekcjonowanie, przetwarzanie) informacji pochodzących z różnych źródeł informacji, w tym z internetu. Komunikowanie się za pomocą komputera i technologii informacyjno-komunikacyjnych. Opracowywanie za pomocą komputera rysunków, tekstów, danych liczbowych, motywów, animacji, prezentacji multimedialnych. Rozwiązywanie za pomocą komputera problemów praktycznych z zakresu różnych przedmiotów, stosowanie podejścia algorytmicznego. Realizacja projektów z wykorzystaniem różnych programów użytkowych. Ukazywanie społecznych, etycznych i ekonomicznych aspektów rozwoju informatyki oraz ocena zagrożeń i ograniczeń. Uwrażliwienie na zagrożenia płynące z niewłaściwego wykorzystania dostępnych informacji. Umożliwienie realizacji własnych zainteresowań. Propozycja podziału godzin zgodnie z rozkładem materiału zamieszczonym w poradniku metodycznym i programie nauczania: I rok nauki godzina tygodniowo (34 godz.) II rok nauki godzina tygodniowo (34 godz.) Razem: 68 godzin 2\n3 I rok nauki. Budowa i zastosowanie komputera [8 godz.] PODSTAWA PROGRAMOWA: Bezpieczne posługiwanie się komputerem i jego oprogramowaniem, wykorzystanie sieci komputerowej. Wykorzystywanie komputera i technologii informacyjnokomunikacyjnych do rozwijania zainteresowań. Opisywanie innych zastosowań informatyki. Ocena zagrożeń i ograniczeń, aspekty społeczne rozwoju i zastosowań informatyki. CELE: Przygotowanie do bezpiecznego, samodzielnego posługiwania się zestawem komputerowym Omówienie podstawowych pojęć informatycznych. Ukazywanie społecznych, etycznych i ekonomicznych aspektów rozwoju informatyki oraz ocena zagrożeń i ograniczeń. Uwrażliwienie na zagrożenia płynące z niewłaściwego wykorzystania dostępnych informacji. Lp. Temat lekcji Wymagania programowe Liczba godzin podstawowe ponadpodstawowe Środki dydaktyczne Regulamin szkolnej pracowni komputerowej. Przedmiotowy system oceniania wiadomości i umiejętności uczniów w zakresie informatyki. - stosuje się do zasad regulaminu szkolnej pracowni komputerowej; - wie, jak należy zachowywać się w pracowni; - zna kryteria oceniania z przedmiotu Informatyka; - zna tematykę zajęć do realizacji w danym roku szkolnym. Podręcznik s.3 3\n4 .2 Znaczenie komputera we współczesnym świecie. - wie, jaka jest rola komputera; - dostrzega potrzebę stosowania komputera oraz odpowiedniego oprogramowania do wykonywania różnorodnych czynności z zakresu różnych dziedzin; - wymienia dziedziny życia, w których komputer pełni ważną rolę; - zna dziedziny, w których nie wykorzystuje się komputera. - cechy oprogramowania komputerowego mające wpływ na szersze zastosowanie komputerów; - wypowiada się na temat roli, jaką może pełnić komputer w przyszłości. Podręcznik, podrozdział..3 Co to jest informatyka i jakie są aspekty jej rozwoju? - zna pojęcia informatyka, przetwarzanie informacji; - wie na jakie dziedziny życia wpływa rozwój komputeryzacji; - wymienia zagrożenia wynikające z rozwoju komputeryzacji. - wyjaśnia, dlaczego rozwój komputeryzacji i internetu pozytywnie wpływają na rozwój państw i społeczeństw; - wyjaśnia i uzasadnia do czego może w przyszłości doprowadzić upowszechnienie komputerów. Podręcznik, podrozdział.2.4 Na czym polega reprezentowanie i przetwarzanie informacji przez człowieka i komputer? - wyjaśnia, na czym polega przetwarzanie danych na język zrozumiały dla komputera; - wie w jakiej postaci dane zrozumiałe są dla komputera; - wymienia cyfry niezbędne do komputerowej reprezentacji liczb; - wie, czym charakteryzuje się system dziesiętny, a czym dwójkowy; - rozumie i wyjaśnia pojęcie kod binarny. - potrafi przeliczać liczby z systemu dziesiętnego na binarny i odwrotnie; - wie, co to jest kod ASCII. Podręcznik, podrozdział..5 Bezpieczna i higieniczna praca z komputerem. - wie jak prawidłowo zorganizować stanowisko komputerowe; - rozumie, na czym polega bezpieczeństwo pracy z komputerem; - wie, na czym polega higiena pracy z komputerem; - wyjaśnia na co ma wpływ częstotliwość - wie, w jaki sposób dbać o sprzęt komputerowy; - rozumie znaczenie pojęcia syndromu RSI - wie, jakim znakiem opatrzone są urządzenia elektryczne spełniające normy bezpieczeństwa; Wyjaśnia do czego służą urządzenia UPS. Podręcznik, podrozdział.3 4\n5 odświeżania ekranu; - zna jednostkę częstotliwości; - wie, jak prawidłowo przechowywać nośniki informacji..6 Prawo autorskie. Zagadnienia etyczne i prawne związane z ochroną własności intelektualnej. - zna pojęcia: prawo autorskie, licencja, piractwo komputerowe; - dostrzega potrzebę poszanowania i ochrony pracy innych osób; - wie, jak zgodnie z prawem można korzystać z oprogramowania. - wyjaśnia konieczność prawnej ochrony twórczości; - wymienia, jakie wytwory ludzkiej działalności podlegają ochronie prawnej; - wie, od kiedy w Polsce obowiązuje prawo autorskie; - wie, jak oznacza się wytwory objęte ochroną prawną. Podręcznik, podrozdział.4.7 Budowa komputera. - potrafi wymienić elementy znajdujące się wewnątrz komputera; - zna pojęcia: pecet, mikroprocesor, karty rozszerzeń, jednostki pamięci, dysk twardy; - wymienia jednostki pamięci komputera i określa ich wielkości; - wie, jakie są rodzaje pamięci; - zna rodzaje i zastosowanie nośników informacji. - wie, do czego niezbędne są poszczególne części komputera; - potrafi scharakteryzować elementy budowy komputera; - potrafi scharakteryzować rodzaje pamięci. Podręcznik, podrozdział 2..8 Urządzenia służące do komunikowania się z użytkownikiem. Przygotowanie zestawu komputerowego do pracy. - potrafi wymienić elementy znajdujące się poza obudową komputera; - za pojęcia: sterownik, rozdzielczość; - rozumie, w jakim celu należy podłączyć urządzenia zewnętrzne do komputera; - zna pojęcia: monitor CRT, monitor LCD, port, USB, Reset, Power. - potrafi scharakteryzować, na czym polega komunikowanie się użytkownika z komputerem; - omawia przeznaczenie urządzeń znajdujących się poza obudową komputera; - wie jak połączyć elementy zestawu; - zna pojęcia PS/2, COM. Podręcznik, podrozdział 2.2 i 2.3 5\n6 2. System operacyjny [5 godz.] PODSTAWA PROGRAMOWA: Bezpieczne posługiwanie się komputerem i jego oprogramowaniem. Korzystanie z sieci komputerowej. CELE: Przygotowanie do bezpiecznego, samodzielnego posługiwania się zestawem komputerowym i oprogramowaniem oraz korzystania z sieci komputerowej. Omówienie podstawowych pojęć informatycznych. Umiejętność obsługi systemu operacyjnego wykonywania operacji na plikach i folderach Zrozumienie konieczności stosowania programów antywirusowych Lp. Temat lekcji Wymagania programowe Liczba godzin podstawowe ponadpodstawowe Środki dydaktyczne Systemy operacyjne. Okna w Windows. Pulpit, ikony pulpitu. - zna i rozumie pojęcie system operacyjny; - wie skąd się biorą programy w systemie; - rozumie i potrafi wyjaśnić pojęcie instalacja programu, oprogramowanie; - zna podstawowe funkcje systemu operacyjnego; - zna pojęcia: ikona, skrót, aplikacja, pasek zadań, panel sterowania; - otwiera kolejny program, plik lub folder (minimalizuje i przywraca okna); - stosuje w praktyce różne układy okien; - potrafi nazwa elementy okna programu; - zamyka otwarte okna; - przegląda zawartość okna Mój komputer (Komputer); - umie uruchomić wskazane programy za pomocą przycisku Start; - wie, jakie programy współdziałają z systemem Windows; - wie, jakich zasad należy przestrzegać w przypadku instalowania nowego oprogramowania; - zna sposób tworzenia skrótów do programu; - wie, jak zmienić wygląd pulpitu; - potrafi zmienić wygląd ikon; - otwiera i przegląda Panel sterowania; - przegląda zasoby systemu (należy zwrócić uwagę, aby ucz. nie zmieniali ustawień systemowych); - rozumie pojęcie: ścieżka dostępu. Podręcznik, podrozdział 3., 3.2, 3.3 6\n7 - umie włączyć i wyłączyć komputer; - potrafi wymienić inne systemy operacyjne; - wymienia dowolne programy komputerowe; - wskazuje pliki i foldery (na pulpicie, w folderze Moje dokumenty); - wie, jak korzystać z Pomocy programu Podstawowe operacje na plikach i folderach. - potrafi zapisać plik (np. na przykładzie notatnika, otwartej i rozpoczętej gry); - charakteryzuje pojęcia: plik, folder; - rozumie pojęcie: rozszerzenie pliku; - wie, do czego służy kosz; - tworzy foldery, nadaje oraz zmienia ich nazwy; - wie, jak utworzyć strukturę folderów w folderze Moje dokumenty (Dokumenty); - wie, w jaki sposób można sprawdzić właściwości danego pliku (ze zwróceniem uwagi na rozszerzenie pliku i jego wielkość); - potrafi wycinać, wklejać i kopiować pliki i foldery; - rozpoznaje rozszerzenia plików i przypisuje im programy; - otwiera Eksplorator Windows i tworzy w nim strukturę folderów; wie, w jaki sposób odzyskać skasowany plik. Podręcznik, podrozdział Zarządzanie danymi. Kompresja i dekompresja danych. - wyjaśnia na czym polega zarządzanie danymi; - wie, w jakim celu należy dbać o porządek na dysku; - umie porządkować zasoby; - wyjaśnia pojęcia: kompresja danych, dekompresja, rozszerzenie pliku; - podaje przykłady aplikacji służących do zarządzania danymi; - umie posłużyć się wybranym programem do pakowania i rozpakowywania plików; - wie do czego służy Eksplorator Windows. - wymienia popularne formaty kompresji (ZIP, RAR) i wymienia programy nadające i odczytujące takie rozszerzenia plików; - wyjaśnia na czym polega kompresja jakościowa, a na czym kompresja ilościowa; - uzasadnia, kiedy niezbędne jest pakowanie plików; - wypowiada się na temat standardowego menedżera plików, jakim jest Eksplorator Windows; - wyjaśnia w jaki sposób wbudowane mechanizmy systemu Windows (XP, Vista) umożliwiają kompresję i dekompresję plików bez użycia dodatkowych programów. Podręcznik, podrozdział 3.5 7\n8 2.4. Rodzaje plików. Atrybuty plików. Wyszukiwanie plików i folderów w systemie. - wymienia rodzaje plików i przypisuje im programy, w których zostały utworzone; - wie, jakiego użyć polecenia do odszukania pliku lub folderu; - potrafi odszukać zaginiony w systemie plik lub folder; - rozpoznaje ikony i łączy je z aplikacjami nadającymi im określony wygląd; - wyjaśnia, dlaczego nieumiejętna zmiana rozszerzenia danego pliku może uniemożliwić jego otwarcie w danym programie; - stosuje do odszukiwania plików znaków wieloznacznych: *,? Podręcznik, podrozdział 3.4 (rozszerzenia i właściwości plików), podrozdział 3.6 (wyszukiwanie plików) 2.5. Ochrona przed wirusami komputerowymi. - zna pojęcie wirus komputerowy, program antywirusowy; - wie, w jaki sposób uchronić komputer przed wirusami; - dostrzega potrzebę ochrony antywirusowej. - wyjaśnia, na czym polega działanie programów antywirusowych. Podręcznik, podrozdział\n9 3. Podstawy grafiki [3 godz.] PODSTAWA PROGRAMOWA: Opracowywanie za pomocą komputera rysunków, tekstów, danych liczbowych, motywów, animacji, prezentacji multimedialnych. Wykorzystanie komputera oraz programów i gier edukacyjnych do poszerzania wiedzy i umiejętności z różnych dziedzin. CELE: Opracowywanie za pomocą komputera rysunków Poznanie obsługi programu graficznego Doskonalenie umiejętności plastycznych Opracowanie projektu logo szkoły oraz kartki okolicznościowej Lp. Temat lekcji Wymagania programowe Liczba godzin podstawowe ponadpodstawowe Środki dydaktyczne Narzędzia i polecenia aplikacji Paint. Optymalne wykorzystywanie możliwości programu. - używa narzędzi programu graficznego Paint; - zna podstawowe polecenia aplikacji; - stosuje i zmienia kolory pierwszo i drugoplanowe; - potrafi określać grubość i kształt śladu dla wybranych narzędzi programu. - ustala atrybuty rysunku; - zna inne programy graficzne i potrafi się nimi posługiwać. Podręcznik, podrozdział Tworzymy logo szkoły. - stosuje różne narzędzia programu Paint; - tworzy określoną kompozycję w programie Paint; - stosuje podczas pracy różne narzędzia aplikacji Paint. - wie, jak uruchomić pasek narzędzi tekstowych; - umie zmieniać atrybuty czcionki; - optymalnie wykorzystuje możliwości programu. Podręcznik, podrozdział 4. 9\n10 - umie zapisać swój rysunek oraz dopisywać do niego zmiany; - wie, jak tworzyć napisy w obszarze rysunku Projektujemy kartkę okolicznościową (świąteczną). - potrafi zaprojektować i wykonać kartkę okolicznościową; - stosuje podczas pracy różne narzędzia aplikacji Paint. - właściwie dobiera narzędzia dla uzyskania odpowiednich efektów na rysunku; - dba o estetykę i umiar w swojej pracy. Podręcznik, podrozdział 4. 0\n11 PODSTAWA PROGRAMOWA: 4. Praca z edytorem tekstu [5 godz.] Rozwiązywanie problemów za pomocą programów użytkowych. Redagowanie tekstów i tworzenie rysunków za pomocą komputera. Tworzenie dokumentów zawierających tekst, grafikę i tabele. CELE: Poznanie zasad pracy z edytorem tekstu i sposobów formatowania dokumentu Umiejętność tworzenia tabeli i jej formatowania Umiejętność łączenia tekstu z grafiką Zastosowanie zdobytych umiejętności podczas tworzenia gazetki klasowej Realizacja projektów z wykorzystaniem różnych programów użytkowych Lp. Temat lekcji Wymagania programowe Liczba godzin podstawowe ponadpodstawowe Środki dydaktyczne Edytor tekstu wprowadzenie. Zasady pracy z edytorem tekstu. - zna i rozumie pojęcia: dokument, akapit, wiersz; - potrafi uruchomić edytor tekstu; - wie, co to jest obszar roboczy; - wie, jak zapisać dokument tekstowy, jak dopisać do niego zmiany oraz jak zamknąć okno programu; - rozpoznaje ikonę dokumentu zapisanego w programie Word; - rozróżnia i nazywa elementy okna programu; - wie, jakie paski narzędzi znajdują się w edytorze tekstu; - wie do czego służą przyciski: Minimalizuj, Maksymalizuj, Zamknij; - zna zasady poprawnego pisania tekstu. - zna kilka skrótów usprawniających pracę w edytorze tekstu; - zna rodzaje kursorów w edytorze tekstu; - stosuje w praktyce zasady poprawnego pisania tekstu. Podręcznik, podrozdział 5.2\n12 4.2. Edycja tekstu. Atrybuty czcionki. Akapity. - zna i rozumie pojęcie akapit; - umie przełączać się pomiędzy otwartymi oknami dokumentów tekstowych, minimalizować je, przywracać, przemieszczać się w dokumencie; - stosuje różne ustawienia strony; - umie otworzyć zapisany w pliku dokument tekstowy; - dzieli tekst na akapity; - umie wskazać akapity w tekstach oraz wyjaśnić, po czym je poznać; - umie zmienić rodzaj i rozmiar czcionki; - wie na czym polega formatowanie tekstu; - wyjaśnia, czym się różni redagowanie dokumentu od formatowania; - stosuje różne rodzaje wyrównania względem marginesów; - wie, jak określać odstępy między akapitami; - zna najpopularniejsze czcionki. Podręcznik, podrozdział Wstawianie symboli do tekstu. Tworzenie tabel. - potrafi wstawiać do tekstu symbole; - tworzy w dokumencie tekstowym tabele; - stosuje cieniowanie komórek tabeli. - umie formatować symbole wstawione do tekstu; - potrafi wykonać do tabeli różne obramowania; - modyfikuje tabele. Podręcznik, podrozdział (wstawianie symboli), Podrozdział 5.4 (tworzenie tabel) 4.4. Realizacja projektu: Tworzymy gazetkę klasową. Kolumny i tabulatory. - określa cel projektu i zadania cząstkowe; - gromadzi materiały i opracowuje je; - poprawnie wpisuje teksty; - korzysta z różnych narzędzi edytora tekstu; - dzieli tekst na kolumny. - wie, co to jest sekcja i jak ją stosować w praktyce; - rozróżnia i stosuje różne rodzaje tabulatorów; - modyfikuje kolumny i tabulatory. Podręcznik, podrozdział Ciąg dalszy projektu - łączenie tekstu z grafiką, nagłówek i stopka, numerowanie stron, wydruk. - wstawia do tekstu obrazy; - wie, jak korzystać z galerii ClipArt; - wstawia ozdobne napisy; - potrafi umieścić w tekście autokształty; - umie modyfikować ozdobne napisy WordArt; - wie, jak wypełnić kolorem autokształt; - wypełnia kolorem pola tekstowe, zmienia ich obramowanie, stosuje do nich cień; - dba o estetykę swojej pracy; Podręcznik, podrozdział 5.3 2\n13 - wstawia pola tekstowe, przemieszcza je i formatuje; - potrafi formatować wstawione obrazy i obiekty; - umie zastosować numerację stron; - umie sprawdzić w dokumencie pisownię; - wie jak zmodyfikować numerację stron; - potrafi wstawić do dokumentu nagłówek i stopkę oraz wstawić w nich określone napisy; - umie wydrukować wybrane strony dokumentu. 3\n14 5. Multimedia [3 godz.] PODSTAWA PROGRAMOWA: Wyszukiwanie i wykorzystywanie (gromadzenie, selekcjonowanie, przetwarzanie) informacji z różnych źródeł. Współtworzenie zasobów w sieci. Opracowywanie za pomocą komputera rysunków, tekstów, danych liczbowych, motywów, animacji, prezentacji multimedialnych. CELE: Wyszukiwanie i wykorzystywanie) informacji pochodzących z różnych źródeł informacji, w tym z internetu. Poznanie programów i narzędzi do przekazu multimedialnego Umiejętność korzystania z encyklopedii, słowników online Obsługa multimedialnych programów edukacyjnych Lp. Temat lekcji Wymagania programowe Liczba godzin podstawowe ponadpodstawowe Środki dydaktyczne Formy prezentacji w internecie. Multimedialne programy edukacyjne. Praca z programem edukacyjnym. Pobieranie informacji z różnych źródeł. Encyklopedie, internet. - zna i rozumie pojęcia: multimedia i multimedialne programy edukacyjne; - dostrzega potrzebę stosowania multimediów; - potrafi korzystać z multimedialnego programu edukacyjnego; - potrafi odszukać określone treści w programie edukacyjnym; - wie, jak korzystać z encyklopedii; - dostrzega interaktywność internetu; - zna różne formy prezentacji w internecie; - potrafi pobierać informacje z różnych źródeł. - wyjaśnia, co umożliwiają multimedia; - umie pobrać określone treści z programu; - wyjaśnia na czym polega aktywizujący charakter multimedialnych programów edukacyjnych. Podręcznik, podrozdział 6. i 6.4 4\n15 5.2. Programy i narzędzia do przekazu multimedialnego. Praca z programem Windows Movie Maker. 2 - zna i wymienia narzędzia i programy służą do multimedialnego przekazu; - wie jak pracować z programem Windows Movie Maker; - zna budowę okna programu Windows Movie Maker; - umie importować do programu multimedia: obrazy, filmiki, zdjęcia, wideo; - potrafi korzystać z pomocy programu; - umie dodawać w programie przejścia i efekty; - potrafi zapisać projekt. - wie jak wykorzystać zdjęcia z własnych kolekcji; - umie dodawać muzykę; - wie jak dokonać zmiany czasu trwania przejść; - umie dodawać napisy i tytuły; - wie jak publikować film. Podręcznik, podrozdział 6.2 5\n16 6. Internet i sieci [3 godz.] PODSTAWA PROGRAMOWA: Bezpieczne posługiwanie się komputerem i jego oprogramowaniem, korzystanie z sieci komputerowej. Wyszukiwanie i wykorzystywanie (gromadzenie, selekcjonowanie, przetwarzanie) informacji z różnych źródeł. Współtworzenie zasobów w sieci. Komunikowanie się za pomocą komputera i technologii informacyjno-komunikacyjnych. Wykorzystywanie komputera i technologii informacyjno-komunikacyjnych do rozwijania zainteresowań. CELE: Poznanie różnych typów sieci Zrozumienie istoty internetu i poznanie sposobów łączenia się z nim Wyszukiwanie i wykorzystywanie (gromadzenie, selekcjonowanie, przetwarzanie) informacji pochodzących z Internetu Uświadomienie zagrożeń i korzyści wynikających z korzystania z internetu. Lp. Temat lekcji Wymagania programowe Liczba godzin podstawowe ponadpodstawowe Środki dydaktyczne Sieci komputerowe. Rodzaje sieci, topologie, protokoły transmisji danych w sieciach. Internet jako sieć rozległa WAN. Praca w sieci lokalnej i globalnej. - zna pojęcia: Internet, topologia sieci, protokół sieciowy; - wie, jakie są rodzaje sieci; - wyjaśnia, na czym polega i co umożliwia praca w sieci lokalnej; - zna pojęcia: wyszukiwarka, katalog stron WWW, portal; - wie, jaką siecią jest internet; - wie co jest niezbędne do połączenia się z internetem; - rozpoznaje adres internetowy; - wie, do czego służy przeglądarka internetowa; - wymienia i charakteryzuje topologie sieci; - wymienia składniki niezbędne do budowy sieci; - wyjaśnia, co to jest adres IP komputera; - nazywa elementy składowe adresu internetowego; - wymienia cechy charakterystyczne dla portalu internetowego ; - wyjaśnia kiedy możliwe jest współużytkowanie zasobów, na przykład plików, programów, drukarek sieciowych, skanera. Podręcznik, podrozdział 7., 7.2 i 7.3 (w wersji Windows Vista) 6\n17 - podaje przykłady adresów internetowych; - podaje przykłady portali internetowych Jak zachować bezpieczeństwo podczas rozmów w sieci? Zagrożenia i korzyści wynikające z korzystania z internetu. - wie, na czym polega rozmowa w sieci; - dostrzega pozytywne i negatywne skutki korzystania z internetu; - przestrzega podstawowych zasad dotyczących zachowania bezpieczeństwa podczas rozmów w sieci; - wymienia korzyści wynikające z korzystania z internetu. - dokładnie wymienia zasady zapewniające bezpieczeństwo w sieci; - wymienia narzędzia do prowadzenia rozmów w sieci; - potrafi uzasadnić, dlaczego należy zachować ostrożność podczas korzystania z internetu. Podręcznik, podrozdział 7.3 (w wersji Windows XP) i 7.4 (w wersji Windows Vista) 6.3 Tworzenie dokumentu tekstowego na podstawie informacji z internetu. Kopiowanie, wklejanie i formatowanie tekstu i obrazów. - potrafi wyszukać w sieci określone informacje; - wie, jak kopiować, wklejać i formatować teksty i obrazy wyszukane w internecie; - tworzy dokument tekstowy na podstawie informacji znalezionych w internecie; - umie zapisać stronę WWW; - wie, w jaki sposób skopiować lub zapisać obraz z wyszukanej strony WWW. - formatuje informacje i obrazy pobrane z sieci; - potrafi uściślić poszukiwania określonych treści w sieci; - określa, jakie informacje z internetu można kopiować, powielać, rozprowadzać zgodnie z prawem autorskim. - wie, jak utworzyć dokument na podstawie informacji zaczerpniętych z sieci, aby nie naruszyć prawa autorskiego. Podręcznik, podrozdział 7.3. (w wersji Windows XP) i 7.4. (w wersji Windows Vista) 7\n18 7. Obliczenia w arkuszu kalkulacyjnym [4 godz.] PODSTAWA PROGRAMOWA: Opracowywanie za pomocą komputera rysunków, tekstów, danych liczbowych, motywów, animacji, prezentacji multimedialnych. Rozwiązywanie problemów i podejmowanie decyzji z wykorzystaniem komputera, stosowanie podejścia algorytmicznego. Wykorzystywanie komputera oraz programów i gier edukacyjnych do poszerzania wiedzy i umiejętności z różnych dziedzin. CELE: Poznanie budowy i podstaw obsługi arkusza kalkulacyjnego oraz sposobów jego wykorzystania Umiejętność rozwiązywania zadań problemowych w arkuszu kalkulacyjnym Tworzenie wykresów w arkuszu kalkulacyjnym Lp. Temat lekcji Wymagania programowe Liczba godzin podstawowe ponadpodstawowe Środki dydaktyczne Arkusz kalkulacyjny podstawowe pojęcia. Budowa arkusza, edycja danych, tworzenie tabel. - potrafi uruchomić i zamknąć arkusz kalkulacyjny; - zna pojęcia: arkusz kalkulacyjny, komórka, zakres komórek, formuła, pasek formuły, pole nazwy; - zna elementy okna arkusza kalkulacyjnego; - wie, do czego służy arkusz; - wie, jak oznaczone są kolumny a jak wiersze arkusza kalkulacyjnego; - potrafi wpisywać dane do arkusza, modyfikować je, kasować; - tworzy w arkuszu tabele i je formatuje; - zapisuje efekty pracy i dopisuje do nich zmiany. - wie jak zmienić nazwę danego arkusza; - wie, do czego służy pasek formuły, - wie, jakie znaki można wpisywać do arkusza; - wie, jak wygląda formuła i gdzie mieści się w arkuszu. Podręcznik, podrozdział 8., 8.2 8\n19 7.2. Rozwiązywanie zadań problemowych w arkuszu kalkulacyjnym. Adresowanie względne. - poprawnie zaznacza określone kolumnę, wiersz, zakres komórek; - potrafi poszerzać kolumny i wiersze; - wyjaśnia i rozróżnia pojęcia: komórka, zakres komórek, adresowanie względne, kopiowanie formuł; - wie, na czym polega adresowanie względne; - różnymi sposobami modyfikuje i usuwa dane z arkusza; - poprawnie tworzy formuły. - wie, jak wygląda nie mieszczący się zapis w komórce; - umie formatować dane arkusza (określać format liczb, wyrównanie, atrybuty czcionki); - wyjaśnia na czym polega kopiowanie formuł i rozumie celowość tej czynności. Podręcznik, podrozdział Rozwiązywanie w arkuszu zadań z zakresu różnych przedmiotów z zastosowaniem adresowania względnego, bezwzględnego i mieszanego. - wie jak wprowadzić poprawki do wpisanych w arkuszu danych, kopiuje i usuwa dane, zmienia czcionkę; - potrafi formatować komórki arkusza; - wie na czym polega stosowanie w arkuszu adresowania względnego, bezwzględnego i mieszanego; - stosuje w obliczeniach adresowanie względne, bezwzględne i mieszane. - wykorzystuje arkusz do różnego rodzaju obliczeń; - rozwiązuje zadania za pomocą arkusza kalkulacyjnego. - stosuje do obliczeń w arkuszu kalkulacyjnym funkcje matematyczne, statystyczne, procentowe. Podręcznik, podrozdział Podstawy tworzenia wykresów w arkuszu kalkulacyjnym. Formatowanie danych wykresu. - wie, na czym polega tworzenie wykresów w arkuszu kalkulacyjnym; - rozróżnia rodzaje wykresów; - wie, jakie wykresy stosuje się do porównania wyników lub prezentacji danych; - tworzy wykresy do tabeli arkusza kalkulacyjnego. - potrafi formatować wykres; - wie, na czym polega zmiana danych w tabeli arkusza i jakie to ma znaczenie dla istniejącego wykresu. Podręcznik, podrozdział 8.4 9\n20 8. Bazy danych [ godz.] PODSTAWA PROGRAMOWA: Wyszukiwanie i wykorzystywanie (gromadzenie, selekcjonowanie, przetwarzanie) informacji z różnych źródeł. CELE: Poznanie istoty baz danych Umiejętność wykonywania operacji na gotowej bazie danych Lp. Temat lekcji Wymagania programowe Liczba godzin podstawowe ponadpodstawowe Środki dydaktyczne Bazy danych podstawowe pojęcia. Wykonywanie operacji w gotowej bazie danych. - zna podstawowe pojęcia: baza danych, tabela, wiersz, kolumna, kwerenda, formularz, raport; - wie, jakie zastosowanie mają bazy danych; - wymienia i omawia rodzaje baz danych; - wie, w jakim programie można wykonywać operacje na bazie danych; - umie otwierać i zamykać program do obsługi baz danych. - wie, jak przeglądać utworzoną bazę danych; - umie zaznaczać rekordy; - potrafi wyszukiwać dane w bazie; - wie, jakie operacje można wykonywać na utworzonej bazie; - umie kopiować, wstawiać i usuwać dane z tabeli; - wie, jak zmieniać dane w tabeli bazy danych; - zna podstawowe polecenia MS Access. - rozumie i wyjaśnia, co to są obiekty bazy danych; - potrafi sortować dane; - wie, jak importować bazę danych; - wykonuje operacje na zaimportowanej bazie danych; Podręcznik, podrozdział 9.,\n21 9. Algorytmy [2 godz.] PODSTAWA PROGRAMOWA: Rozwiązywanie problemów i podejmowanie decyzji z wykorzystaniem komputera, stosowanie podejścia algorytmicznego. Wykorzystywanie komputera oraz programów i gier edukacyjnych do poszerzania wiedzy i umiejętności z różnych dziedzin. Lp. Temat lekcji Wymagania programowe Liczba godzin podstawowe ponadpodstawowe Środki dydaktyczne Pojęcie algorytmu. Rodzaje i sposoby zapisywania algorytmów. Przykłady wykorzystania algorytmów do rozwiązywania zadań. Algorytmiczne rozwiązywanie problemów w arkuszu kalkulacyjnym. - zna pojęcia: algorytm, instrukcja; - zna rodzaje algorytmów; - wie, na czym polega przedstawianie algorytmów za pomocą opisu słownego, listy kroków i schematu blokowego; - zna rodzaje skrzynek do przedstawiania algorytmu za pomocą schematu blokowego - potrafi przedstawić algorytm w postaci słownej; - podaje przykłady algorytmów w postaci listy kroków; - podaje przykłady algorytmów w postaci schematu blokowego; - tworzy schematy blokowe algorytmów. - wie, co to jest algorytm; - wymienia rodzaje algorytmów; - wyjaśnia, czym charakteryzuje się algorytm liniowy, a czym warunkowy; - stosuje algorytmiczne podejście do rozwiązywania problemów z różnych dziedzin; - umie wykorzystać arkusz kalkulacyjny do algorytmiczne rozwiązywania problemów. - podaje przykłady algorytmicznego rozwiązywania problemów; - zna zasady niezbędne podczas tworzenia schematów blokowych algorytmów. - umie podać przykłady algorytmów, w których w zależności od warunku można otrzymać różne rozwiązania; - podaje rozwiązania różnych algorytmów warunkowych. Podręcznik, podrozdział 0., 0.2, 0.3 Podręcznik, podrozdział 0., 0.2, 0.3 2\n22 II rok nauki. Budowa i zastosowanie komputera [2 godz.] PODSTAWA PROGRAMOWA: Bezpieczne posługiwanie się komputerem i jego oprogramowaniem, wykorzystanie sieci komputerowej. Wykorzystywanie komputera i technologii informacyjnokomunikacyjnych do rozwijania zainteresowań. Opisywanie innych zastosowań informatyki. Ocena zagrożeń i ograniczeń, aspekty społeczne rozwoju i zastosowań informatyki. CELE: Zapoznanie z wymaganiami edukacyjnymi i przedmiotowym systemem oceniania Uświadomienie zagrożeń płynących z Internetu oraz form łamania prawa podczas korzystania z komputera Lp. Temat lekcji Wymagania programowe Liczba godzin podstawowe ponadpodstawowe Środki dydaktyczne Organizacja pracy na zajęciach z informatyki. Przedmiotowy system oceniania wiadomości i umiejętności uczniów z zakresu informatyki. - stosuje się do zasad regulaminu szkolnej pracowni komputerowej; - wie, jak należy zachowywać się w pracowni; - zna kryteria oceniania z przedmiotu Informatyka; - zna tematykę zajęć w danym roku szkolnym. Podręcznik s.3.2. Zagrożenia i pożytki wynikające z zastosowań komputerów i - wie, jakie zagrożenia i pożytki wynikają z zastosowań komputerów i powszechnego dostępu do informacji; - rozumie, czym różnią się etyczne od prawnych przesłanek związanych z ochroną własności intelektualnej; Podręcznik, podrozdział.2 22\nPRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z INFORMATYKI GIMNAZJUM opracowany na podstawie: 1.Rozporządzenia MENiS z dnia 30kwietnia 2007r. w sprawie warunków i sposobu oceniania, klasyfikowania i promowania uczniów


Innowacyjna i wyjÄ\ntkowa witryna Altimi\nAltimi to dynamiczna firma dostarczajÄ\nca szeroko pojÄtych rozwiÄ\nzaĹ IT, przygotowywanych indywidualnie dla klientów z Polski i zagranicy. Oczywiste wiÄc, Ĺźe nowa witryna firmy wykonana przez Web-Director musiaĹa byÄ wyjÄ\ntkowa i szyta na miarÄ.\nProjekt nowej strony Altimi odzwierciedla zarówno charakter dziaĹalnoĹci firmy, jak i jej misjÄ i filozofiÄ. To poĹÄ\nczenie najnowszych rozwiÄ\nzaĹ technologicznych i funkcjonalnoĹci z nowoczesnym, oryginalnym wyglÄ\ndem i elegancjÄ\nNowa witryna Altimi jest przygotowana do obsĹugi wielu wersji jÄzykowych, co odzwierciedla miÄdzynaradowÄ\ndziaĹalnoĹÄ firmy. Dodatkowo jest to strona responsywna, dostosowana do wyĹwietlania na monitorach i urzÄ\ndzeniach mobilnych o róĹźnej rozdzielczoĹci.


Pieszowola: Śmiertelne potrącenie pieszego - Dziennik Wschodni\nPieszowola: Śmiertelne potrącenie pieszego\n20-letni kierowca opla potrącił mężczyznę, który prowadził rower. Pieszy zmarł na miejscu.\nDo wypadku doszło w poniedziałek około godziny 18.40 w miejscowości Pieszowola (gmina Sosnowica). - Jak wstępnie ustalili policjanci, pieszy szedł prawą stroną drogi prowadząc rower. W tym samym kierunku jechał oplem 20-letni mieszkaniec gm. Stary Brus – mówi asp. Andrzej Kot.\nKierowca w ostatniej chwili zauważył jak pieszy nagle wtargnął wprost pod jego samochód. Mimo reanimacji, nie udało się uratować życia 50-latka. Wiadomo, że kierowca opla był trzeźwy.


Szkoła Podstawowa im. św. Stanisława Kostki w Bruśniku - Rok szkolny 2010/2011\nUczniowie klasy drugiej wykonali szopki. Wykazali się wielką inwencją i pomysłowością. Prace były tak ciekawe pod względem artystycznym, że zorganizowano konkurs. Kryterium oceny był wkład pracy włożony przez dziecko w własnoręczne przygotowanie figurek i wystroju szopki. Prace oceniała niezależna komisja w składzie: p. U. Kukuś, p. M. Szczerba, p. P. Przychodzka. Oto nagrodzone osoby:\nI miejsce - Filip Wrona\nII miejsce - Dominik Kuropatwa\nIII miejsce - Emilia i Ola Zięcina, Bartek Kuropatwa\nIV miejsce - Adrian Klimek\nChciałabym podkreślić, że wszystkie szopki były bardzo piękne i radość budzi fakt, że dzieci tak ambitnie podchodzą do realizacji zadań.\nNasze wspomnienia z Włoch\n4 grudnia 2010 r. ubrani w ciepłe kurtki i czapki podczas wielkiej śnieżycy wyjechaliśmy do Krakowa – Łagiewnik, gdzie uczestniczyliśmy w Mszy św. w Sanktuarium Bożego Miłosierdzia. Około godziny 7.30 z Krakowa przez Czechy, Austrię udaliśmy się w kierunku Włoch. Pierwszą noc spędziliśmy w eleganckim hotelu w Tarvisio, gdzie ugoszczono nas obiadokolacją. Jak na Włochy przystało daniem wiodącym był makaron z odpowiednio przyrządzonym sosem. Następnego dnia (5 grudnia 2010r. – niedziela) po śniadaniu pojechaliśmy do Loreto, gdzie znajduje się „Święty Domek” – sanktuarium o znaczeniu międzynarodowym poświęcone Najświętszej Maryi Pannie, według starej tradycji miejsce Jej narodzin. Akcentem historycznym tego dnia było nawiedzenie Cmentarza Polskiego, gdzie spoczywają polscy żołnierze polegli w czasie II wojny światowej w bitwie o Ankorę w 1944r. Około godziny 21.00 przyjechaliśmy na miejsce noclegowe. 6 grudnia zwiedziliśmy Asyż -miasto położone na wzgórzu o wąskich, kamienistych uliczkach, tworzących niepowtarzalny klimat. Obejrzeliśmy kościoły: Św. Klary, San Damiano, Bazylikę Matki Boskiej Anielskiej z Porcjunkulą, Bazylikę Św. Franciszka z kryptą, w której złożono ciało świętego. Po Mszy św. pojechaliśmy do Casci, gdzie wąskie ulice nie pozwoliły wjechać na sam szczyt wzgórza, więc musieliśmy podejść do Sanktuarium Św. Rity. Niektórzy z nas widzieli, jak święta rusza ustami. Pewni nie jesteśmy, ale wiemy na pewno, że Św. Rita jest patronką od spraw beznadziejnych i za jej wstawiennictwem dokonało się wiele cudów, o czym świadczą zamieszczone relacje i zdjęcia wdzięcznych wiernych.\nCzytaj więcej: Nasze wspomnienia z Włoch\nZSP w Bruśniku Laureatem Nagrody Głównej w Małopolskim projekcie „Mieć wyobraźnie miłosierdzia”\n1 grudnia 2010r. w Filharmonii Krakowskiej odbyło się podsumowanie IV edycji projektu „Mieć wyobraźnię miłosierdzia”. Wzięło w nim udział 3660 uczniów i 404 nauczycieli z 233 szkół z terenu województwa małopolskiego. Podczas finałowej gali głos zabrał Marszałek Województwa Małopolskiego P. Marek Nawara, który podziękował wolontariuszom za zaangażowanie, odwagę i poświęcenie, a nauczycielom za opiekę. Ks. Kardynał Stanisław Dziwisz mówił o wielowiekowej tradycji gotowości do niesienia pomocy potrzebującym i o nauczaniu Jana Pawła II, a dyrektor Departamentu Edukacji i Sportu Urzędu Marszałkowskiego P. Małgorzata Madej zaznaczyła, że to jedyny tego typu projekt w Polsce. Podczas spotkania najlepsi wolontariusze, w tym uczniowie naszej szkoły: Soska Tomasz, Kucharski Kamil, Brończyk Beata, Kania Anna, Bogusz Joanna, Samek Natalia, Basamanowicz Kinga, Potępa Magdalena, Dziubaczka Krzysztof, Jamka Anna, Koszyk Marek, Piękoś Konrad, Rodak Sylwia, Szydłowska Barbara, Chorąży Małgorzata, Żaba Agnieszka, Krawczyk Weronika, Jamka Ewelina, Szydłowska Wioletta, Żaba Angelina oraz opiekunowie P. Anna Średniawa i P. Mirosław Kiełbasa zostali laureatami nagrody głównej i otrzymali z rąk Marszałka Województwa Małopolskiego P. Marka Nawary, Ks. Kardynała Stanisława Dziwisza oraz wicekuratora P. Agaty Szuty dyplom oraz statuetkę laureata przedstawiającą Bazylikę Miłosierdzia Bożego w Krakowie – Łagiewnikach. Uczniowie wraz z opiekunami w dniach od 4 do 11 grudnia pojadą na wycieczkę – pielgrzymkę do Włoch i grobu Ojca Świętego Jana Pawła II.\nPrezentacje wojewódzkie projektu „Mieć wyobraźnię miłosierdzia” w Krakowie – Łagiewnikach\nDecyzją Komitetu Organizacyjnego Małopolskiego Projektu „Mieć wyobraźnie miłosierdzia” uczniowie naszej szkoły pod kierunkiem P. A. Średniawy i P. M. Kiełbasy zostali zakwalifikowani do etapu wojewódzkiego. Z rejonu tarnowskiego zaproszono 5 szkół spośród 20 prezentujących się w Tarnowie. Prezentacje wojewódzkie odbyły się w dniach 18-19 listopada 2010r. w Auli Jana Pawła II w Sanktuarium Miłosierdzia Bożego w Krakowie – Łagiewnikach. Nasza szkoła prezentowała się w pierwszym dniu wraz z 4 szkołami z rejonu tarnowskiego i 8 szkołami z rejonu krakowskiego. W kolejnym dniu zaprezentowało się 8 szkół z rejonu Nowego Targu i Nowego Sącza oraz 4 szkoły z rejonu Wadowic. Komisja Wojewódzka wybierze 5 zespołów, które w nagrodę za swoje działania pojadą na wycieczkę-pielgrzymkę do Rzymu. Wszystkie zaprezentowane działania zasługują na uwagę, a ich autorzy uczniowie i opiekunowie - na uznanie i szacunek.\nMWM - Prezentacje rejonowe - Tarnów\nJuż po raz drugi zakwalifikowaliśmy się do etapu rejonowego Małopolskiego projekty "Mieć wyobraźnię miłosierdzia". Przygotowany przez nas projekt "Wypłyń na głębię" prezentowany był i oceniany podczas spotkania w Tarnowie dnia 22 października 2010r. Wszyscy uczestnicy projektu - uczniowie i opiekunowie otrzymali nagrody - upominek w postaci książki "Kolędy. Dzisiaj w Betlejem", a dyrektorzy szkół i nauczyciele dyplomy uczestnictwa i listy gratulacyjne. Wyróżnione zespoły w regionie prezentować będą swoje projekty podczas wojewódzkich prezentacji w dniach 18 - 19 listopada 2010r. w Krakowie - Łagiewnikach.


Czujnik ruchu Busch-Wächter® Präsenz tech: Busch-Jaeger.de\nCzujnik ruchu Busch-Wächter® Präsenz tech Czujnik ruchu Busch-Wächter® Präsenz tech\nInteligentnym czujnikom obecności Busch-Jaeger nic nie umknie. Zareagują natychmiast po użyciu. Przykładowo wiedzą dokładnie, kiedy należy włączyć lub wyłączyć światło, i są niezawodnym drogowskazem w ciemności. Te wysokiej klasy systemy wykrywania gwarantują pełny monitoring w każdym obszarze.\nRedukcja kosztów dzięki innowacji. Systemy oświetleniowe, lecz również instalacje grzewcze i klimatyzacyjne, pozwalają na inteligentne i efektywne sterowanie za pomocą czujnika obecności. Wybór właściwego modelu zależy od wysokości stropu, wielkości pomieszczenia, możliwości montażowych i rodzaju rejestrowanego ruchu. Bowiem w korytarzach, które są ciągle używane, występuje inna sytuacja niż w biurach, w których czasami poruszają się tylko palce na klawiaturze.\nCzujnik obecności Busch-Wächter® Präsenz tech nadaje się idealnie do:\nbiur (oświetlenie + wentylacja)


28.10.2019 r. 07:00\nNie tak dawno (trzeciego października) jedna z nowojorskich działaczek światowego lobby ekologicznego bez cienia wstydu wezwała, by w imię ratowania klimatu przed inwazją gazów cieplarnianych (emitowanych przez cały świat ożywiony) nie tylko zaprzestać...\n21.10.2019 r. 13:24\nNa szczęście dla uboższej części Polaków – bardziej tradycyjnej i patriotycznej i wciąż najliczniejszej – wynik wyborów nie przerwał trendu rozwoju rozpoczętego przed czterema laty. Właśnie jeden z portali (alex jones za „dobryruch.co.uk”) podał druzgocącą...\n14.10.2019 r. 07:00\nKampanijny zgiełk wdarł się już do wszystkich niemal zakątków kraju. Nic dziwnego, bo to kolejne wybory szczególnej wagi. Gra idzie o wielką stawkę – wykorzystanie szans gospodarczego rozwoju, a więc przyszłość Polski, a ze względu na specyfikę naszego...\n07.10.2019 r. 13:36\n– Trudno zaprzeczyć, że po raz pierwszy w dziejach III RP prezes rządzącej partii tak jasno, zrozumiale, konsekwentnie przedstawia jej program, powiększając, krok po kroku, grono zwolenników. Tak sugerują sondaże. Słuchaliśmy już apologety przyszłości...


Zakończenie sezonu Trasy Enduro Srebrna Góra - fotorelacja\nZakończenie sezonu Trasy Enduro Srebrna Góra – fotorelacja\nlis 14, 2018 1481 2 4\nTrasy Enduro Srebrna Góra to miejsce, które chyba nigdy mi się nie znudzi. Bywam tam kilka razy w roku i zawsze mi mało. Lubię tam jeździć, bo to miejsce, gdzie bardzo fajnie mogę progresować. Na szybkich trasach oswajam się z coraz większą prędkością, na słynnych srebrnogórskich ściankach z pionowością a na dropach z wysokością. To idealne dla mnie miejsce, by doszlifowywać umiejętności. W ten weekend do dobrych tras doszło też świetne towarzystwo tych, którzy wybrali się, by w Srebrnej Górze świętować kolejne w tym roku zakończenie sezonu.\nByło przednio, jak zawsze. Super jazda, dobra atmosfera, i najwyższy drop na placu treningowym ostatecznie został przeze mnie rozpracowany.\nWcześniejsze wpisy o Srebrnej Górze:\nTrasy Enduro Srebrna Góra – opis miejscówki\nMistrzostwa Polski Enduro – Srebrna Góra\nSobotni poranek rozpoczął się bynajmniej nie leniwie. Gdy przyjechaliśmy na miejsce, parking był już zapełniony, tarpany kursowały a kolejka do nich zapowiadała więcej integracji niż wykręconych kilometrów. Nie na darmo w pakiecie uczestnika dostawaliśmy tylko trzy tarpanowe bileciki. Kto w ten dzień zaliczył więcej zjazdów, ten szcześciaż albo posiada stalową łydę i nie oglądając się na podwózkę kręcił przewyższenia na podjazdówce.\nJak zakończenie sezonu, to i musi być ęduro-ognisko, kiełba i browarek. Niczego z tych rzeczy w ten weekend w Srebrnej nie zabrakło.\nDla ucha było też trochę miłych dźwięków. Nie wiem tylko, czemu DJ ciagle wołał „MAMBA, MAMBA” :)\nTo zdjęcie mogło by sugerować iż temperatura nie była sprzyjająca. Ale to nie prawda. Srebrna to polskie Finale, tu temperatury są zawsze optymalne, nawet gdy wieje, że kaski z głów zrywa.\nW razie czego zawsze można było schronić się z Centrum. Gdy się miało szczęście to i poczęstunek na rozgrzeweczkę się dostało.\nPani Organizator zadbała o brzuchy. Zupa z pasternaku. Przepis na nią już za niedługo na blogu.\nGrzane piwko – ekipa Tras Enduro Srebrna Góra bardzo dba o odwiedzających ich gości.\nZdjęć dokumentujących imprezę miało być więcej, ale niestety wisząca chyba nad nami klątwa sprawiła, że znów jedyny aparat jaki posiadamy wymaga konkretniejszej naprawy. Go Pro mimo super ekstra ulepszeń z modelu na model niestety w takich warunkach oświetleniowych radzi sobie dalej średnio. A i prędkości na zjazdach coraz szybsze, więc na fotach tylko artystyczne mazy wyszły. Musicie mi więc uwierzyć na słowo, że na trasach ruch był spory i haratanie przeokrutne.\nSą więc foty tylko z tarpana.\nA kto zjechał, ten oczywiście znów lądował przy … ognisku.\nCzy to ostatnie zakończenie sezonu tego sezonu? Kto wie. Meteorolodzy zapowiadają nadchodzące niskie temperatury i deszcze. W opozycji do nich gospodarze Tras Enduro Srebrna Góra zapowiadają, że tak łatwo nie odpuszczą. W następny weekend tarpany na pewno odpalą.\nTo może znów się zobaczymy? :)\nSrebrna Góratrasy enduro\nIII Podhalański Zlot Enduro MTB\nPiotr z bagien\nlis 14, 2018 Odpowiedz\nŻółta coca – cola, gość w ognisku i Mamba w powietrzu na rowerze.\nAlbo jestem zmęczony, albo mam klepę wieczorną – widać impreza udana na 100%. :)\nImpreza zaiste udana, a mnie zaskakuje za każdym razem, czego to ludzie nie zobaczą na moich fotach :)\nlis 27, 2018 Odpowiedz\nSami starzy ludzie


W Polickim Parku Przemysłowym ruszy produkcja konstrukcji stalowych - Hutnictwo\nW Polickim Parku Przemysłowym ruszy produkcja konstrukcji stalowych\nSpółka Partner Stocznia podpisała ze spółką Infrapark, zarządzającą Polickim Parkiem umowę na zakup działki o powierzchni 1,3 ha w pobliżu portu barkowego, z myślą o uruchomieniu działalności związanej z budową konstrukcji stalowych.\nNa zakupionym terenie Partner Stocznia planuje produkcję rurociągów oraz konstrukcji stalowych.\nWielkogabaryty z prywatnej stoczni\nInwestycja Partner Stoczni ma przygotować spółkę do zwiększonej produkcji, gdy wzrośnie poziom zamówień. Ocenia się, że adaptacja istniejących na nieruchomości budynków warsztatowych oraz pomieszczeń administracyjnych rozpocznie się na wiosnę 2010 roku.\nFirma zamierza zainwestować w teren około 2 miliony złotych na przestrzeni 4 lat. Proces produkcyjny na zakupionym terenie może rozpocząć się w 2011 roku.\nZatrudnienie w spółce wynosi obecnie około 40 osób, a zwiększy się do 100 osób w perspektywie 3 lat, o ile podniesie się ilość zamówień na konstrukcje stalowe, zwłaszcza na rynkach Europy Zachodniej.\nPartner Stocznia jest kolejnym podmiotem gospodarczym lokalizującym swą działalność w Polickim Parku Przemysłowym. Dotychczas znalazły tu miejsce na inwestycje takie firmy jak: Prio Agro Industries Sp.zo.o, Polchar Sp.zo.o. Loyal Chemical Industrial Sp.zo.o, Polgard, Sinkos Sp.zo.o. oraz Partner Sp.j.,\nPartner Stocznia\tRSS\nPolicki Park Przemysłowy\tRSS


Przetarg ustny nieograniczony na sprzedaż zabudowanej nieruchomości położonej w Borówkach - GN. 6840.12.2020 - Aktualności - SP Chodzież\nPrzetarg ustny nieograniczony na sprzedaż zabudowanej nieruchomości położonej w Borówkach - GN. 6840.12.2020\nogłasza pierwszy przetarg ustny nieograniczony na sprzedaż zabudowanej nieruchomości położonej w Borówkach gm. Szamocin, stanowiącej działkę nr 68/5\nKsięga wieczysta prowadzona przez Sąd Rejonowy w Chodzieży KW nr PO1H/00002073/2, jednostka ewidencyjna Szamocin – obszar wiejski, obręb ewidencyjny 300105_5.0004, Borówki, numer działki 68/5 o pow. 0.0823 ha, opis użytku tereny mieszkaniowe ,,B”, właściciel Skarb Państwa.\nDziałka nr 68/5 o powierzchni 0.0823 ha.\nPrzedmiotem sprzedaży jest zabudowana działka nr 68/5 o powierzchni 0.0823 ha, położona w obrębie Borówki, w gm. Szamocin. Stanowi tereny mieszkaniowe. Teren płaski. Położona jest w zabudowie wiejskiej. Posiada dostęp do drogi publicznej – asfaltowej. Zabudowana jest budynkami gospodarczymi, w bardzo złym stanie technicznym., przeznaczonymi do rozbiórki. Nieruchomość posiada dostęp do sieci energetycznej, wodociągowej. Budynki: ławy kamienne na zaprawie wapiennej, ściany fundamentowe wykonane z kamienia na zaprawie wapiennej i częściowo cegły, strop z belek drewnianych, ubytki w konstrukcji dachowej.\nZgodnie z obowiązującym studium uwarunkowań i kierunków zagospodarowania przestrzennego gminy Szamocin, uchwalonym Uchwałą Nr XXVI/259/18 Rady Miasta i Gminy Szamocin z dnia 23 lutego 2018 r. obszar działki przewidziany jest jako tereny zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej (symbol MN). Działka leży poza obszarami zdegradowanymi i obszarami rewitalizacji wyznaczonymi uchwałą Nr XIII/114/16 Rady Miasta i Gminy Szamocin z dnia 28 kwietnia 20216 r. (Dz.Urz.Woj. Wielkopolskiego z dnia 9 maja 2016 r. poz. 3243).\nCena wywoławcza za działkę wynosi 15 800,00 zł (brutto), (słownie złotych: piętnaście tysięcy osiemset 00/100) . Nabywca ponosi koszty notarialne i sądowe.\nKsięga wieczysta nr KW PO1H/00002073/2 nie wykazuje obciążeń dotyczących działki nr 68/5 .\nW związku z bardzo złym stanem technicznym budynków Starosta Chodzieski wydał decyzję Nr 472/2019 z dnia 27 września 2019 r., znak sprawy AI.6741.476.2019, zatwierdzającą projekt rozbiórki i udzielającą pozwolenie na rozbiórkę.\n15 września 2021 r. Starostwo Powiatowe w Chodzieży pokój nr 103 (budynek ,,B” Geodezji ) ul. Paderewskiego 2 Chodzież, godz.13.00.\nwpłacić wadium w pieniądzu, w wysokości 1 580,00 zł (słownie złotych: jeden tysiąc pięćset osiemdziesiąt 00/100) na konto Powiatu Chodzieskiego - Starostwa nr\n53 8945 0002 0026 2004 2000 0040 w BS Chodzież, w terminie do 9 września 2021 r. z zaznaczeniem: ,,Przetarg ograniczony na sprzedaż działki położonej w Borówkach”\nCena nieruchomości sprzedawanej w drodze przetargu podlega zapłacie nie później niż do dnia zawarcia umowy przenoszącej własność. Za dzień wpłaty uznaje się datę wpływu środków pieniężnych na konto Powiatu Chodzieskiego - dochody Skarbu Państwa. Nie ma możliwości rozłożenia ceny na raty roczne.


Salomon Sense Ride 2 M Błękitno-Niebieskie | L40673800 - sklepbiegacza.pl\nSalomon Sense Ride 2 M Błękitno-Niebieskie\nKod produktu: L40673800\nSalomon Sense Ride 2 to wyjątkowo atrakcyjne i funkcjonalne, męskie buty do biegania w terenie, przeznaczone na zróżnicowane nawierzchnie. Doskonale sprawdzą się w twardym, technicznym jak i miękkim, błotnistym terenie. Nowa odsłona modelu Sense Ride wchodzi z niezauważalnymi na pierwszy rzut oka zmianami, jest elastyczniejsza, wygodniejsza oraz dostarcza zwiększonej amortyzacji. Jak zawsze, Salomon zadbał o najwyższą jakość wykonania w każdym szczególe. Buty świetnie prezentują się na nogach.\nPrzewiewna cholewka została wykonana w technologii 3D Mesh, z technicznej siateczki z perforacjami dbającej o sprawną wentylację. Odpowiednia cyrkulacja odprowadza wilgoć i nadmiar ciepła na zewnątrz utrzymując komfortowe warunki do intensywnego wysiłku. Konstrukcja w systemie SensiFit została wzmocniona wytrzymałymi, wtopionymi sekcjami z trwałego materiału, który dopasowuje się do indywidualnego kształtu stopy. Efekt ten uwydatnia wewnętrzna opaska EndoFit otulająca stopę niczym skarpetka, gwarantując wygodę noszenia. System szybkiego wiązania Quicklace, pozwala szybko założyć buty i dostosować siłę zacisku do indywidualnych potrzeb. Umieszczona na języku kieszonka Lace Pocket z łatwością zmieści wystającą część linki wiążącej, a także w razie potrzeby startowy chip. Strategiczne sekcje zostały wzmocnione po to by chronić stopę podczas zderzeń z twardymi kamieniami.\nWewnątrz buta znajduje się wyjmowalna wkładka Ortholite, która zapewnia dodatkową amortyzację. Dodatkowo utrzymuje neutralny zapach dzięki systemowi antybakteryjnemu, oraz sprawnie odprowadza wilgoć z dala od stopy. Pod nią leży wygodna podeszwa środkowa wykonana w technologii VIBE. Jest to całościowy mechanizm, chroniący stopy i stawy przed wstrząsami wywołanymi zderzeniami z twardym podłożem podczas biegu. W jej skład wchodzi system EnergyCell+, skompresowana pianka EVA dostarczająca świetnej, sprężystej amortyzacji, oraz system OPAL. Jest to istotny element mechanizmu VIBE, umieszczony w podeszwie środkowej, który pochłania wstrząsy oraz maksymalizuje siłę wybicia. Wszystkie te elementy tworzą niesamowite uczucie wygody podczas biegu, niezależnie od terenu.\nW podeszwie umieszczono także Profeel Film. Jest to zabezpieczenie spodu stopy przed ostrymi skałami i twardymi kamieniami. Dodatkowo integruje on śródstopie, wspiera naturalne przetoczenie, łącząc piętę z palcami zapewnia płynny ruch we wszystkich fazach biegu. Podeszwa zewnętrzna to płaszczyzna z odpornej na ścieranie gumy w systemie Contagrip gwarantującej przyczepność w różnorodnym terenie. Uzupełniono ją o zestaw agresywnych, wielokierunkowych kołków, który sprawdza się zarówno na podbiegach jak i na zbiegach. Całość zamknięta w rozpoznawalnym, estetycznym designie, z którego znana jest marka Salomon.\nprzewiewna, elastyczna siateczka 3D Mesh\nagresywny bieżnik różnorodny teren i warunki


Krioterapia – czym jest, działanie, przeciwwskazania – Twojmedyk.pl\nOd wieków, nasi przodkowie szukali alternatywnych sposobem radzenia sobie z bólem. Z biegiem czasu, sposoby te stawały się kompletnie różne i odległe, dużym przełomem było poznanie tajników medycyny i fizjoterapii przez uczone jednostki, które przekazywały i ulepszały swoją wiedzę. Ogromnym postępem było odkrywanie tajników radzenia sobie z bólem poprzez wykorzystywanie naturalnych zjawisk – ciepła i zimna. Wierzono, że czynniki takie jak ciepło i zimno potrafią zminimalizować ból i złagodzić objawy bólu kręgosłupa, czy bóli mięśniowo – nerwowych. Jedną z alternatywnych metod odkryto już 2500 lat p.n.e. kiedy to w leczeniu wykorzystywano lodowatą wodę. Do dziś zimne okłady i zabiegu z zimnem są wykorzystywane w celu poprawienia naszego samopoczucia i uśmierzenia bólu. W artykule przyjrzymy się bliżej zabiegowi, jakim jest krioterapia, jego charakterystyce, działaniu, oraz powiemy jakie są przeciwwskazania do stosowania krioterapii.\nWedług najprostszej charakterystyki, krioterapia jest alternatywną metodą leczenia i uśmieżania bólu z zastosowaniem niskich temperatur. Stosowanie temperatury poniżej 0 stopni Celsjusza wpływa na zaciśnienie się tkanek, co powoduje, że przepływ krwi w układzie obwodowym naszego organizmu jest spowolniony. Jest to jeden z pierwszych etapów leczenia zimnem. W skutku skurczu naczyń, układ krwionośny rozszerza się, co niesie za sobą spowolnienie procesu przepływu krwi w ciele. Skutkiem i ideą tego zabiegu jest miejscowe zmniejszenie dolegliwości bólowych.\nW ogólnej charakterystyce wyróżniamy dwa podstawowe typy krioterapii – krioterapia ogólna oraz krioterapia miejscowa. Jak sama nazwa wskazuje, krioterapia ogólna dotyczy całego ciała, a krioterapia miejscowa jego wybranego fragmentu, partii. Zabiegi te mają na celu wywołanie reakcji organizmu, nazywanej inaczej stresem fizjologiczny. Temperatury tych zabiegów są niskie i wynoszą ponad – 100 stopni Celsjusza. Jednorazowy zabieg krioterapii trwa maksymalnie 3 minuty. Koszty wahają się w zależności od rodzaju zabiegu. Zabieg krioterapii ogólnej waha się w granicach 25-30 zł, zaś jednorazowa sesja krioterapii miejscowej to koszt 12-18 złotych.\nosobom mającym problemy nerwowo – mięśniowe\nosobom cierpiącym na reumatoidalne zapalenie stawów\nosobom, które intensywnie i cięzko trenują\nosobom po przebytych urazach\ndla osób z chorobami i dolegliwościami układu nerwowego\ndla osób mających problemy na podłożu psychicznym\nosobom zmagającym się z problemami dotyczącymi kolan\ndla osób wykonujących ciężką i obciązającą fizyczną pracę\nskręcenie aparatów stawowych\npatologie dotyczące zmian w odcinku szyjnym\nSkutki uboczne krioterapii:\nSkutki uboczne krioterapii występują u zaledwie niewielkiego procentu osób, które poddają się temu zabiegowi. Po zabiegu krioterapii ogólnej mogą wystąpić promieniujące bóle głowy, oraz nudności. Często następuje również gwałtowny skok ciśnienia. Na zabieg krioterapii nie powinny decydować się szczególnie osoby borykające się z problemami nadciśnienia tętniczego. Nie zaleca się go również osobom po przebytym zawale mięśnia sercowego, oraz tym zmagającym się w klaustrofobią.\nuszkodzenia ciągłości tkanki skórnej\nwcześniejsze odmrożenia i oparzenia\nstrach i lęk przed zamkniętymi pomieszczeniami\npatologiczne białka występujące w osoczu\nKrioterapia to dużym skrócie leczenie zimnem. Może być stosowana miejscowo lub ogólnie w tak zwanej kriokomorze. Dzięki leczeniu zimnem pacjent może zapomnieć o bólu, cierpieniu i zwyczajnie może zacząć cieszyć się młodym wyglądem. Spowodowane jest to faktem, iż krew zaczyna krążyć w krwiobiegu nawet 4 razy szybciej! Jaka jest specyfika zabiegu krioterapii? Jakie są wskazania i przeciwwskazania do stosowania zabiegu?\nWedług medycznych doniesień krioterapia to zabieg uśmierzania bólu dzięki zastosowaniu niskich temperatur. Kiedy temperatura poniżej 0 stopni Celsjusza zostanie zastosowana na danym obszarze skóry, wówczas dochodzi do zaciskania się tkanek i spowolnienia przepływu krwi. To jeden z pierwszych etapów postępowania. Kiedy w żyłach dochodzi do skurczu żył, układ krwionośny się rozszerza, co prowadzi do znacznego spowolnienia przepływu krwi w całym organizmie. Dzięki temu zmniejsza się odczuwanie dolegliwości bólowych.\nW ogólnym, medycznym pojęciu rozróżnia się dwa rodzaje krioterapii, czyli krioterapię miejscową oraz krioterapię ogólną. Już sama nazwa wskazuje na to, że krioterapia ogólna dotyczy całego obszaru ciała jednocześnie, natomiast krioterapia miejscowa wybranego, zazwyczaj bolesnego fragmentu ciała. Oba zabiegi mają jednak jeden cel- wywołanie tak zwanego stresu fizjologicznego. W jednym i w drugim przypadku temperatura zabiegu wynosi ponad -100 stopni Celsjusza. Jednokrotnie zabieg krioterapii może trwać maksymalnie 3 minuty. W przypadku kosztów następuje tu duże zróżnicowanie, jednak w przypadku krioterapii ogólnej ceny wahają się pomiędzy 25-35 zł, natomiast jednorazowy zabieg krioterapii miejscowej nie powinien przekraczać 20 zł.\nJakie są wskazania do zastosowania krioterapii?\nTego typu zabiegi polecane są szczególnie osobom:\nZ problemami związanymi z nerwicą nerwowo-mięśniową,\nZ problemami związanymi z reumatoidalnym zapaleniem stawów,\nIntensywnie pracującym i zmęczonym,\nZmagającymi się z problemami bólu kolan,\nKtóre borykają się z problemami natury psychicznej,\nZ patologicznymi zmianami w odcinku szyjnym.\nJakie są przeciwwskazania do wykonania zabiegu krioterapii?\nJednymi z głównych przeciwwskazań, jakie można wymienić w przypadku krioterapii, są problemy z tarczycą, podeszły wiek, przebyte lub obecne nowotwory, uszkodzenia zastawek serca oraz łączeń skóry, brak przeciwciał, nałogowe palenie papierosów oraz ciąża.\nKrioterapia uruchamia reakcje organizmu na zimno. Są to inaczej reakcje obronne, które przywracają prawidłowe funkcjonowanie całego ciała. Na samym początku dochodzi do gwałtownego zwężenia naczyń krwionośnych w tkankach. W taki sposób organizm broni się przed możliwą utratą ciepła. To naturalna reakcja organizmu. W trakcie zabiegu krew wolniej płynie w naczyniach krwionośnych, przez co naczynia krwionośne pozbywane są tlenu i substancji odżywczych. Spowolnienie przemiany materii trwa zaledwie chwilę, ponieważ w następnym kroku, rozszerzają się gwałtownie, przez co bieg krwi w dynamicznym tempie zostaje przyspieszony. Organizm w taki sposób zaczyna się bronić. Podane zimno działa w dużym stopniu na układ immunologiczny oraz hormonalny. Szybciej, niż zwykle wydzielana jest również endorfina, czyli bardzo silny i naturalny preparat przeciwbólowy. Szybsze są również wszelkie substancje o działaniu przeciwzapalnym. Dochodzi do zmniejszenia się napięcia mięśni, dzięki czemu organizm ma szansę rozluźnienia i relaksu. Mięśnie są wówczas w stanie wykonać znacznie więcej pracy niż dotychczas. W trakcie i po zabiegu temperatura stóp może wynosić zaledwie 16 stopni Celsjusza.\nSpecyfika zabiegu krioterapii w kriokomorze\nCały proces składa się z trzech etapów następujących kolejno po sobie. Pierwszym z nich jest przygotowanie pacjenta do zabiegu. Wchodzi on do pomieszczenia, w którym temperatura ma około -60 stopni Celsjusza. Następnie osoba musi dreptać w miejscu, aby ciało przyzwyczaiło się do temperatury. Następnie pacjent musi przejść do kolejnej komory, w której temperatura ma -120 stopni Celsjusza. Po zabiegu do pół godziny nie można w żadnym wypadku dotykać skóry, ponieważ może poskutkować to bolesnymi ranami. Trzeba też właściwie oddychać, zwłaszcza w przypadku palaczy, których płuca nie pracują tak sprawnie, jak osób bez tego nałogu. Konieczny jest krótki wdech i dwukrotnie dłuższy wydech. Dzięki temu nie dojdzie do opresji oddechowej, która wywołuje bolesne duszności. Sesja w komorze trwa 2, 5-4 minuty. Nie czuje się tam zimna tylko szczypanie skóry.


Fajerwerki . TAGi z katalog witryn. Strona 0\nTropic działa na rynku ogni sztucznych od 1990 roku. Organizujemy pokazy ogni sztucznych jak również prowadzimy sprzedaż i eksport fajerwerków. Przygotowujemy pokazy pirotechniczne. Dysponujemy szeroką gamą artykułów pirotechniki takimi jak petardy, zimne ognie jak też flary, świece dymne. Nasze materiały pirotechniczne są najwyższej jakości.Bezpieczne fajerwerki najwyższej jakości. Atrakcyjne ceny, duże rabaty. Sprzedaż hurtowa, detaliczna oraz eksport. Profesjonalne pokazy ogni sztucznych.\nOrganizujemy imprezy integracyjne, festyny, pikniki, imprezy firmowe, outdoor i indoor. Zajmujemy się również kompleksową organizacją szkoleń i konferencji biznesowych. Specjalizujemy się w organizowaniu spotkań biznesowych oraz przyjęć weselnych w obiektach historycznych (zamki, pałace, dwory). Jesteśmy grupą niezwykle energicznych i kreatywnych osób, które dawno temu postanowiły wyruszyć w podróż w czasie i zrealizować swe marzenia. Dzisiaj możemy zabrać Was ze sobą. Z nami ta podróż na pewno będzie ciekawa i niezapomniana. Realizujemy wszelakie widowiska historyczne, prezentujemy pokazy rycerskie, odtwarzamy bitwy, integrujemy pracowników, na naszych usługach są pirotechnicy przygotowujący pokazy sztucznych ogni, oraz teatr ognia, wprowadzamy nowożeńców na nowa drogę życia i … zresztą długo by wymieniać. Warto nas wypróbować.\nCałkowita liczba znalezionych linków: 3


Tom Clancy's Ghost Recon Breakpoint - Co zaoferują dodatkowe edycje?\ndodano: 2019-05-26 16:00:02\nTom Clancy's Ghost Recon Breakpoint ukaże się jesienią na rynku, tymczasem postanowiliśmy się przyjrzeć wersjom specjalnym i kolekcjonerskim gry.\nJakiś czas temu Ubisoft ujawnił i zaprezentował swój najnowszy tytuł wchodzący w skład serii Tom Clancy's Ghost Recon. Tymczasem po cichu przedstawiono jeszcze kilka rzeczy, o których nie wspomina się aż tak często.\nRozpocznijmy od figurki Nomada (grafika główna), czyli postaci będącej na środku wszelkiej maści prezentacji, zarówno w formie zwiastunów jak i rozgrywki. Otóż możemy zakupić 23 centymetrową pamiątkę oddającą wspomnianego bohatera celującego ze swojego karabinu do jakiś wrogów. Za niecałe 250 złotych będzie można nabyć te wyjątkową propozycję, która prezentuje się naprawdę ładnie ze względu na liczne szczegóły.\nPonadto mało czasu poświęcono na doprecyzowanie czym tak naprawdę będzie Tom Clancy's Ghost Recon Breakpoint Gold Edition (Złota Edycja). W jej ramach mamy otrzymać dostęp do gry, wcześniejszą premierę oraz przepustkę na Rok 1. Jak się okazuje będzie ona zawierać zestaw Special Operations Forces, misję Siren's Call, przygody Deep State oraz Transcendence, a także wcześniejsze odblokowanie 3 nowych klas postaci.\nJak widzicie wyraźnie, będą to różnego typu większe atrakcje, dzięki którym będziemy mieli pełne ręce roboty, choć nie znamy niestety szczegółów kształtów tych aktywności. Jeżeli już wiecie, że spędzicie z tym tytułem wiele godzin, to przyjdzie Wam wydać niecałe 400 złotych.\nIntrygująco prezentuje się również Tom Clancy's Ghost Recon Breakpoint Wolves Collector's Edition, w ramach której gracze mogą liczyć na 3-dniowy wcześniejszy dostęp, przepustkę na Rok 1 wraz pakietem Ultimate Pack, grę w wydaniu Tom Clancy's Ghost Recon Breakpoint Gold Edition (Złota Edycja), fizyczną ścieżkę dźwiękową, ekskluzywny steelbook, 3 litografie, dog tag Walkera, wodoodporną mapę oraz "gwiazdę" w postaci 24 centrymetrowej figurki Cole'a D. Walkera, głównego antagonisty gry, w którego się wciela Jon Bernthal.\nZa te przyjemności przyjdzie nam zapłacić niecałe 770 złotych, zatem jest to propozycja dla najzamożniejszych graczy.\nW porównaniu chociażby z Assassin's Creed Odyssey nie ma tego aż tak wiele, jednakże być może za jakiś czas ujrzymy kolejne nowości, które warto będzie zakupić lub chociażby rozważyć. Pakiety są niewątpliwie interesujące i być może będą się znakomicie prezentować zjawiskowo na naszym biurku.\nTom Clancy's Ghost Recon Breakpoint ma mieć debiut 4 października 2019 roku na PC, PS4 i XB1. Na komputerach grę będzie można wypożyczyć w ramach abonamentu Uplay+.\nThe Guise, mroczna niezależna przygodowa baśń z gatunku metroidvania zadebiutuje w październiku. Sprawdźcie grę w wersji demonstracyjnej! czytaj\nKrótkie Info - Sandstorm w DIRT 5, Worm Jazz na PC i NSH, Slash Quest ekskluzywnie w Apple Arcade, wielka inwestycja Epic Games w Manticore Games czytaj\nCo nowego na Netflix# 16 - Wyprawa na księżyc, Emily w Paryżu, Suburra sezon 3, Morderstwo po amerykańsku, Song Exploder, Carmen Sandiego sezon 3, Cadover czytaj


Renata Kamińska | dlahandlu.pl\nSłowo kluczowe: Renata Kamińska RSS\nDark kitchen: CBRE prognozuje, że jego wartość w Europie się podwoi\nGdy restauracje są zamknięte, klienci zamawiają jedzenie online. Z danych firmy Revolut wynika, że tylko w marcu br. Glovo odnotował ponad 120% więcej transakcji, Wolt 49% więcej, a Uber Eats 46%. Z rosnącą liczbą...\nW jakim kierunku zmierza rozwój polskich ulic handlowych?\nW Europie miejskie promenady, jakimi są ulice handlowe, przyciągają klientów bogatą ofertą modowo biżuteryjną. Tymczasem w Polsce główne ulice miast należą do sektora gastronomicznego. O tym, w jakim kierunku zmierza rozwój polskich ulic handlowych mówi Renata Kamińska, Senior Property Negotiator CBRE.


ASUS RAMPAGE EXTREME w Sklepie RTV EURO AGD\nZapewnij swojemu komputerowi niezawodną stabilność dzięki płycie głównej ASUS RAMPAGE EXTREME. Posiada ona chipset Intel i została wykonana z wysokiej jakości komponentów, dzięki czemu serce twojego komputera pozwoli ci na zamontowanie najlepszych komponentów.\nPłyta główna ASUS RAMPAGE EXTREME posiada socket (gniazdo na procesor) socket - 775. Przy wyborze procesora warto zwrócić uwagę na to jaki typ socketu posiada płyta główna twojego komputera.\nRozbuduj pamięć operacyjną RAM w swoim komputerze aż do 16 GB. Właśnie tyle pamięci obsługuje płyta ASUS RAMPAGE EXTREME. Większa ilość RAM-u zapewni twojemu komputerowi szybkość i stabilność pracy podczas grania w ulubione gry oraz działania w różnych programach komputerowych.\nJeśli nie wystarczy ci zintegrowana w procesorze karta graficzna, to możesz zainstalować dedykowaną grafikę kompatybilną z płytą główną ASUS RAMPAGE EXTREME. Wystarczy, że podłączysz kartę do złącza PCI-E 16x (x2). Karta graficzna odpowiada za wydajność i płynność grafiki w grach oraz programach graficznych.\npłyta główna ASUS RAMPAGE EXTREME\nCzęstotliwość pracy pamięci RAM 1066 MHz, 1333 MHz, 1600 MHz, 1800 MHz (O.C.), 2000 MHz (O.C.), 800 MHz\nWbudowany układ dźwiękowy 8-kanałowy SupremeFX X-Fi Audio Card\nKod Producenta RAMPAGE EXTREME\nPowyższe informacje pochodzą ze strony euro.com.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących ASUS RAMPAGE EXTREME, wpisz 404915 w wyszukiwarce euro.com.pl.


Asad wspierany przez Rosję przygotowuje atak chemiczny na ludność cywilną w Syrii - Andrzej Turczyn\n2018-08-25 19:26 (AP,Media/PAP) Rosja ostrzega, że rebelianci przygotowują atak chemiczny w Syrii\nW środę doradca prezydenta USA ds. bezpieczeństwa narodowego John Bolton ostrzegł, że Stany Zjednoczone “bardzo mocno” zareagują, jeśli reżim prezydenta Syrii Baszara el-Asada użyje broni chemicznej w prowincji Idlib na północnym zachodzie kraju.\nWokół prowincji Idlib – jedynym terytorium syryjskim ze znaczącą obecnością rebeliantów, zdominowanych obecnie przez dżihadystów z Al-Kaidy i innych ugrupowań – pozycje zajmują syryjskie wojska rządowe, wspierane z powietrza przez Rosjan. (PAP)\n2018-08-22 12:06 (AFP,Reuters/PAP) Bolton: zareagujemy “bardzo mocno”, jeśli Asad użyje broni chemicznej w Idlibie (opis)\nSprawa moim zdaniem jest dziecinnie prosta. Ruscy przygotowują się zawczasu do konsekwencji ataku chemicznego przez Asada, a przez to wniosek jest taki, że i oni maczają brudne paluchy w przygotowaniach. To przed czym “ostrzegają” Rosjanie, to prymitywna akcja propagandowa. Skoro się jej podejmują, znaczy, że będzie skuteczna i pojawi się całe stado baranów, którzy uwierzą w ruską narrację. Trwa zatem przygotowanie propagandowe, a za jakiś czas będzie rzeczywisty atak chlorem w ludność cywilną.\nBolton ostrzegając ludobójcę Asada musiał mieć jakieś informacje operacyjne związane z przygotowaniami do ataku. Można powiedzieć, że lojalnie ostrzegł faceta aby go powstrzymać w głupocie.\nAby maskować rzeczywistość ruscy szachiści puszczają fake newsy. Twierdzą, że znają szczegóły, a w żaden sposób nie reagując aby zatrzymać tragedię?\nMoim zdaniem robi się ciekawe, bo po ostrzeżeniu Boltona, Ruscy prą do konfrontacji, zamiast zatrzymać i swoje działania i plany ludobójcy Asada. Przecież Bolton właśnie po to ogłosił swoje ostrzeżenie, aby Asad zaniechał. A tu proszę, zamiast zaniechania, przygotowania propagandowe do ataku chemicznego trwają.\nNaprawdę w tym co piszę nie ma niespodzianek.\n2018-08-27 14:58 (Reuters,TASS/PAP) Rosja/ Resort obrony: USA przygotowują się do ataku na syryjskie siły rządowe (opis)\nUSA przygotowują się do przeprowadzenia ataku rakietowego na syryjskie siły rządowe – oświadczyło w poniedziałek rosyjskie ministerstwo obrony, cytowane przez TASS. Resort dodał, że USA wzmacniają swe zdolności uderzeniowe na Bliskim Wschodzie.\nZdaniem przedstawiciela resortu Igora Konaszenkowa, USA zwiększają liczbę środków przenoszenia rakiet w regionie, by przeprowadzić atak “po zaplanowanej prowokacji z rzekomym zastosowaniem broni chemicznej w prowincji Idlib” przez syryjskie siły rządowe.\n“Te przygotowania to kolejne potwierdzenie zamiarów USA wykorzystania inscenizacji bojowników (syryjskiego sojuszu dżihadystycznego) Tahrir al-Szam, przy aktywnym udziale brytyjskich służb specjalnych (…)” – podkreślił przedstawiciel ministerstwa obrony Rosji.\nW środę doradca prezydenta USA ds. bezpieczeństwa narodowego John Bolton ostrzegł, że Stany Zjednoczone “bardzo mocno” zareagują, jeśli reżim prezydenta Syrii Baszara el-Asada użyje broni chemicznej w prowincji Idlib.\nStosowanie chloru jako broni chemicznej jest niezgodne z konwencją o zakazie broni chemicznej, która obowiązuje od 1997 roku. (PAP)\nTags: Asad, atak chemiczny, Bolton, cywile, dezinformacja rosyjska, ostrzeżenie, rosja, Syria, wojna


Jubileusze - XII Targi Obróbki Blach i Cięcia STOM-BLECH & CUTTING - STOM-BLECH & CUTTING - Kalendarz wydarzeń - Targi Kielce - Targi Kielce\nJubileusze podczas targów STOM 2019\nRok 2019 to czas, kiedy wiele firm i instytucji polskiej branży obróbki metali obchodzi swe jubileusze. Salon Technologii Obróbki Metali STOM 2019 w sposób naturalny łączą te okazje. Targi Kielce składają gratulacje jubilatom i życzą dalszych sukcesów.\nWydział PR i Marketingu\nmobile: (518) 322 021\n110-lat istnienia czasopisma MECHANIK - od 1909 roku\nMechanik to istniejący od ponad stu lat miesięcznik naukowo-techniczny, który ma opinię nie tylko najstarszego, ale i najbardziej reprezentatywnego dla branży mechanicznej.\nMechanik jest pismem o ogólnopolskim zasięgu, polecanym dla inżynierów-konstruktorów i technologów, przedsiębiorców oraz producentów maszyn, urządzeń i narzędzi, rzemieślników oraz słuchaczy średnich i wyższych szkół technicznych.\n100-lecie firmy Tyrolit podczas “Przemysłowej Wiosny w Targach Kielce"\nPasja do technologii i wieloletnie doświadczenie w produkcji wysokiej jakości rozwiązań szlifierskich stały się podstawą sukcesu marki TYROLIT.\nW 2019 roku przypada 100. rocznica oficjalnego założenia firmy. W tym okresie, dzięki doświadczeniu w szlifowaniu kryształów dla firmy Swarovski, TYROLIT przekształcił się w międzynarodową grupę z filiami na całym świecie.\nObecnie Grupa TYROLIT jest jednym z wiodących dostawców wysokiej jakości rozwiązań szlifierskich w różnych gałęziach przemysłu.\nStoisko Tyrolit będzie można odwiedzić w trakcie “Przemysłowej wiosny w Targach Kielce” od 26 do 28 marca, w hali F-06.\nJubileusz 50-lecia firmy IRON, Włochy podczas targów STOM 2019\nSince 1969, the year in which IRON was founded, IRON has continued to meet challenges in in technology, quality and innovation.\nAmongst its many successful machine tool models, some have represented important moments in the evolution of automation. The ‘pneumatic’ feeder and its subsequent hydraulic version, using ‘orbital motors’ were its most important and innovative automation systems for press feeding in the automotive sector, and were chosen by major companies (OEMs) such as Alfa Romeo.\nJubileusz 25-lecia firmy TOP Poręba\nFirma "TOP" powstała w marcu 1994 r. w Porębie znanej w Polsce i na świecie z tradycji budowy obrabiarek.\nObrabiarki nasze wykonujemy w oparciu o wieloletnie rozeznanie światowych rynków obrabiarkowych skąd importujemy wiele zespołów, części i odlewów o wyselekcjonowanej, wysokiej jakości, przy możliwie najniższych kosztach. W oparciu o taką bazę i naszych doświadczonych specjalistów potrafimy w Porębie wykonać dla Państwa szeroki asortyment obrabiarek o wysokiej jakości, trwałości i niezawodności po wyjątkowo atrakcyjnych cenach.\nJubileusz 10-lecia firmy AJAN POLSKA\nOd 2009 roku instalujemy i serwisujemy w Polsce przecinarki plazmowo-gazowe tureckiej firmy AJAN ELEKTRONIK\nSą to maszyny o różnych gabarytach. Od małych o wymiarach 1500x3000 mm aż po 4000x36000 mm. Wszystkie one są wyposażone w źródła klasy HD oraz automatyczną konsolę gazową (daje to możliwość trasowanie liniowego i punktowego).\nZainstalowaliśmy kilkanaście maszyn z dwoma portalami. Na dużych obszarach technologia tlenowa jest oddzielana od plazmowej co daje możliwość jednoczesnego wykorzystania dwóch maszyn. Firmom, którym zależy na podwojeniu produkcji proponujemy konfiguracje maszyn z dwoma źródłami plazmowymi. Daje to realny wzrost produkcji przy niskich kosztach inwestycji.


Jak czyścić panele słoneczne? cz. 1 - Fotowoltaice 2020\nPosted 13 września, 2021 13 września, 2021 BatogoSpot\nFotowoltaika promocje – kalkulator kosztów instalacji paneli fotowoltaicznych. Sprawdź ile zaoszczędzisz!\nCzyste panele słoneczne pomagają zapewnić, że instalacje słoneczne generują optymalną energię elektryczną. Kurz, pyłki, liście i inne zanieczyszczenia często przedostają się na panel i brudzą powierzchnię. Normalne i regularne poziomy opadów będą je naturalnie czyścić, jeśli zostaną zainstalowane pod wystarczającym kątem.\nNiemniej jednak czynniki takie jak ilość kurzu i brudu w powietrzu, ilość i regularność opadów oraz optymalny kąt montażu są uzależnione od miejsca każdej instalacji, a odporność panelu na zabrudzenia niekoniecznie gwarantuje trwały czysta i wolna od brudu powierzchnia. Sam brud nie zaszkodzi panelom, ale jego gromadzenie się z czasem może wpłynąć na wydajność systemu fotowoltaicznego. Dlatego, aby zoptymalizować moc elektryczną, zaleca się czyszczenie paneli słonecznych, gdy na szklanej powierzchni widać zabrudzenia.\nPRZED CZYSZCZENIEM PANELI SŁONECZNYCH\nUszkodzone panele mogą stanowić śmiertelne niebezpieczeństwo porażenia prądem upływowym. Ryzyko wstrząsu jest większe, gdy panele są mokre. Przed czyszczeniem należy dokładnie sprawdzić panele pod kątem pęknięć, uszkodzeń i luźnych połączeń.\nCzyszczenie przedniej lub tylnej części paneli należy przeprowadzać tylko wtedy, gdy panele są chłodne, aby uniknąć szoku termicznego. W ciągu dnia temperatura otoczenia wzrasta, a panele nagrzewają się, wytwarzając energię, zwykle do około 20°C powyżej warunków otoczenia. Nałożenie zimnej, zimnej lub letniej wody na gorące panele może spowodować gwałtowne kurczenie się elementów (np. szkła), potencjalnie powodując pęknięcia i pęknięcia. I odwrotnie, zastosowanie gorącej lub wrzącej wody do zimnych paneli może spowodować gwałtowne rozszerzanie się elementów i podobne pękanie. Dlatego należy używać tylko wody o temperaturze otoczenia.\nCzyszczenie paneli należy przeprowadzać przed osiągnięciem temperatury roboczej, tj. wczesnym rankiem i należy je czyścić wyłącznie wodą o temperaturze otoczenia, aby uniknąć szoku termicznego.\n⟵Konserwacja paneli słonecznych\nJak czyścić panele słoneczne? cz. 2⟶


Akcja CBŚP i SG. Rozbity gang ułatwiający nielegalny pobyt cudzoziemcom w Polsce\nAkcja CBŚP i SG. Rozbity gang ułatwiający nielegalny pobyt cudzoziemcom w Polsce\nDzięki współpracy CBŚP, SG i PK rozbito zorganizowaną grupę przestępczą i zatrzymano 16 podejrzanych, w tym 13 Polaków i 3 obywateli Ukrainy. Zatrzymani w Podlaskim Wydziale Zamiejscowym Prokuratury Krajowej usłyszeli zarzuty m.in. dot. udziału w zorganizowanej grupie przestępczej, ułatwiania pobytu cudzoziemcom na terytorium RP czy fałszowania dokumentów. Z wstępnych wyliczeń wynika, że członkowie grupy za pomoc prawie 500 cudzoziemcom mogli zarobić blisko 920 tysięcy euro.\nMateriał foto i video: SG, KWP w Radomiu, KSP i CBŚP\nPrevious 2 CYLINDRY NA SZKOLENIU BEZPIECZNEJ JAZDY\nNext Eliminacje do konkursu teatralnego, literackiego, filmowego i malarskiego „100 lat Policji”


Chrupiące Ciabatty Składniki na 8-10 bułek: 500 g mąk… na Stylowi.pl\nSkładniki na 8-10 bułek:\n320 ml. ciepłej wody (25-28 st.C.)\nW dużej misce połączyć pokruszone drożdże, ciepłą wodę i cukier, zamieszać do rozpuszczenia się drożdży. ok. 1/3 przygotowanej mąki, wsypać do miski, zamieszać. Przykryć miskę ściereczką i odstawić do wyrastania na ok. 30 min.\nDo wyrośniętego zaczynu wsypać pozostałą mąkę i sól (zachować trochę do podsypania ciasta). Składniki wymieszać dokładnie najlepiej drewnianą łyżką, a następnie wyrabiać ręką, aż cała mąką połączy się z ciastem.\nCiasto powinno być bardzo klejące.\nNa blat wysypać zachowaną mąkę, obtoczyć w niej ciasto.\nZ ciasta uformować prostokąt taki, który da się podzielić na 8-10 równych kawałków.\nciabatta, przepis na ciabattę, jak upiec ciabattę, przepis bułki, ciabata, ciabata przepis, ciabatta przepis, przepis na ciabatę, ciabatta przepisy, pieczywo czosnkowe, pieczywo czosnkowe przepis, chleb, chleb domowy, chleb domowy przepis, chleb przepis, kuchnia doroty, dorota gotuje, przepisy, grill, grill przepisy, pieczywo domowe, chleb, chleb z maszyny przepis, chleb z maszyny, przepis na chleb z maszyny, wypiekacz do chleba, wypiekacz do chleba opinie, chleb jak upiec, domowy chleb przepis, domowy chleb, domowy chleb przepisy, przepisy na domowy chleb, kajzerki, kajzerki przepis, bułki pszenne, bułki pszenne przepis, domowe bułki, domowe bułki przepis, przepis na bułki, przepis na bułki domowe, przepis na kajzerki, kajzerki przepisy, łatwe bułki przepis, przepis na łatwe bułki, mąka pszenna, bułki drożdżowe, bułeczki przepis, przepis na bułeczki, mąka, mąka pszenna przepisy, przepisy na mąkę pszenną, bułki drożdżowe, bułeczki drożdżowe przepis, bułeczki, ciabatta, przepis na ciabattę, jak upiec ciabattę, przepis bułki, ciabata, ciabata przepis, ciabatta przepis, przepis na ciabatę, ciabatta przepisy, pieczywo czosnkowe, pieczywo czosnkowe przepis, chleb, chleb domowy, chleb domowy przepis, chleb przepis, kuchnia doroty, dorota gotuje, przepisy, grill, grill przepisy, pieczywo domowe, chleb, chleb z maszyny przepis, chleb z maszyny, przepis na chleb z maszyny, wypiekacz do chleba, wypiekacz do chleba opinie, chleb jak upiec, domowy chleb przepis, domowy chleb, domowy chleb przepisy, przepisy na domowy chleb, kajzerki, kajzerki przepis, bułki pszenne, bułki pszenne przepis, domowe bułki, domowe bułki przepis, przepis na bułki, przepis na bułki domowe, przepis na kajzerki, kajzerki przepisy, łatwe bułki przepis, przepis na łatwe bułki, mąka pszenna, bułki drożdżowe, bułeczki przepis, przepis na bułeczki, mąka, mąka pszenna przepisy, przepisy na mąkę pszenną, bułki drożdżowe, bułeczki drożdżowe przepis, bułeczki,\nRadełkiem lub ostrym nożem podzielić ciasto na kawałki.\nBułki przełożyć na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, przykryć ściereczką i odstawiać na 30-40 min do wyrośnięcia.\nPIEKARNIK ROZGRZAĆ DO 230 ST.C. GRZAŁKI GÓRA/DÓŁ.\nDo zimnego piekarnika wstawić naczynie z wodą, rozgrzać piekarnik, dzięki temu w środku powstanie sauna, dzięki niej bułki pięknie się upieką.\nWyrośnięte ciabatty wstawiamy do gorącego piekarnika i pieczemy 15-18 min., ja piekłam 17 min.\nUpieczone bułki studzimy na kuchennej kratce.\nDodał\tEwa\tObserwuj\nW 23\tinnych kolekcjach\nPrzepisy na ciasta i nie tylko\t(938)