Żużel na Śląskim - Katowice.dlawas.info - Największy portal informacyjno - rozrywkowy w regionie\nZobacz, jak będzie wyglądał Stadion Śląski we wrześniu 2018 i dołącz do wydarzenia Żużel na Śląskim.\n15 września w Chorzowie odbędzie się finałowa runda Speedway Euro Championship. 10 lutego za pomocą portalu eBilet.pl ruszyła otwarta sprzedaż wejściówek na to wydarzenie. Przypomnijmy, że najtańsze bilety na te historyczne zawody są dostępne już od 19 PLN.\nZa zdjęciu: wizualizacja toru, jaki będzie ułożony na Stadionie Śląskim. Tor projektował Jacek Gajewski z Waldemarem Wernikiem, we współpracy z Janem Pawlakiem.\n1 Anastazja - kobieta pełna sprzeczności\n2 Kim warto zostać\n3 Telefon bez nazwiska\n4 Hałas w Katowicach\n1 Do Ziemi zbliża się burza słoneczna. Możliwe awarie sprzętów\n2 Anastazja - kobieta pełna sprzeczności\n3 Willa prezydenta czy nie?


Montażownice do kół samochodów ciężarowych | Hunter Engineering Company®\nBezpieczne i szybkie montażownice do dużych kół\nMontażownice do kół pojazdów ciężarowych marki Hunter\nNiezależnie od tego, czy potrzebna jest szybka i bezpieczna montażownica do kół w pojazdach półciężarowych, czy też maszyna do wymiany opon w skiderach – w ofercie firmy Hunter można znaleźć odpowiednie rozwiązanie. Montażownice do kół samochodów ciężarowych marki Hunter umożliwiają serwisowanie kół samochodów ciężarowych bez uciążliwości i zagrożeń związanych z wykorzystaniem łyżek oraz młotków. Urządzenia z serii TCX do ciężkich opon oferują wszystkie wspomniane korzyści, a ponadto obsługują opony o średnicy do 2286 mm.\nDemontaż z wykorzystaniem rolki\nPobierz dokumenty Heavy-Duty Tyre Changer Family Brochure TCX645HD Heavy-Duty Tire Changer Specifications\nRozcinarka do opon TCX645\nSzybkie i łatwe rozcinanie opon wypełnionych pianką w celu ich dalszej utylizacji.\nMontażownica do kół TCX635 HD\nDuża moc na potrzeby serwisowania opon do samochodów ciężarowych w połączeniu z szybkością i łatwością obsługi. Dowiedz się, jak model TCX635 może zwiększyć produktywność Twojego warsztatu.\nDowiedz się więcej o modelu TCX635 HD\nŚrednice obręczy w zakresie 14–46”\nMin. średnica otworu w obręczy: 100 mm\nŚrednica maks.: 2298 mm\nSzerokość maks.: 1066 mm\nMasa maks.: 1000 kg\nUrządzenie przeznaczone do serwisowania opon samochodów ciężarowych, autobusów i ciężkich pojazdów przemysłowych.\nŚrednice obręczy w zakresie 14–26”\nŚrednica maks.: 1600 mm\nSzerokość maks.: 779 mm\nMasa maks.: 1200 kg\nSilnik o dwóch prędkościach obrotowych uchwytu\nŚrednice obręczy w zakresie 14–56”\nŚrednica maks.: 2600 mm\nSzerokość maks.: 1498 mm\nMasa maks.: 2500 kg\nWłaściwości modelu TCX645HD\nPrzenośny panel obsługowy – pełny dostęp do elementów obsługowych podczas serwisowania z przodu lub z tyłu dużych kół. (Opcjonalnie łączność bezprzewodowa).\nMinimalne ryzyko – solidne narzędzia zamiast łyżek i młotków. Brak konieczności podnoszenia bardzo ciężkich kół.\nWszechstronne szczęki – umożliwiają zamocowanie kół z otworem centralnym o średnicy zaledwie 10 cm lub obręczy o średnicy do 46”.\nOpcjonalny uchwyt do kół do skiderów – na potrzeby serwisowania wymagających kół z podwójnym wgłębieniem.\nHak/talerz dociskowy z mechanizmem sprężynowym – montaż i demontaż najbardziej wymagających opon przy minimalnym ryzyku uszkodzenia obręczy.\nDwie prędkości – wysoka prędkość zbijania opony lub serwisowania niewymagających kół. Niska prędkość na potrzeby ciężkich kół.\nSzybka platforma – przemieszczanie platformy między zewnętrznymi krawędziami obręczy.\nZintegrowany schowek – utrzymywanie akcesoriów standardowych i opcjonalnych w porządku.\nPrzenośny moduł sterujący\nRęczne i nożne elementy obsługowe pozwalają na płynne uruchamianie wielu operacji związanych z odbijaniem stopek oraz montażem i demontażem opon, minimalizując w ten sposób ryzyko uszkodzenia opony lub obręczy.\nZintegrowany schowek na narzędzia\nZintegrowany schowek na narzędzia jest wygodnie umiejscowiony w podstawie urządzenia, co przekłada się na wzrost wydajności pracy oraz możliwość uniknięcia uszkodzeń i strat.\nSystem tulipanowy zapewnia uniwersalne samocentrujące standardowe mocowanie obręczy o szerokości do 1168 mm. Uchwyt o dwóch prędkościach obrotowych obraca się w prawo bądź w lewo.\nZa pomocą tych samych narzędzi i technik odbywa się serwisowanie kół do traktorów, maszyn oraz innych pojazdów specjalnych.\nWłaściwości modelu TCX630HD\nOferuje wszystkie elementy obsługowe i umożliwia\noperatorowi wybór idealnej pozycji roboczej.\nRamię obrotowe zbijaka opony\nNarzędzia do odbijania stopki oraz montażu/demontażu opon stanowią integralną część opatentowanego\nSamocentrujące wrzeciono uchwytu\nNapędzane hydraulicznie uniwersalne dwukierunkowe wrzeciono zaciskowe umożliwia zamocowanie każdej obręczy o średnicy od 355 mm do 660 mm przez otwór środkowy lub od wewnątrz.\nWygodne i nieskomplikowane serwisowanie opon oraz mniejsze zapotrzebowanie na pozycjonowanie narzędzia, co przekłada się na oszczędności czasu pracy.\nWłaściwości modelu TCX660HD\nNajwiększa nośność pozwalająca obsługiwać koła samochodów ciężarowych, ciągników oraz innych maszyn ciężkich.\nSamocentrujący standardowy uchwyt tulipanowy o zakresie mocowania 355–1422 mm.\nBezpieczny i wygodny w użyciu przenośny moduł sterujący\nZbijanie opony oraz demontaż opony to ciąg czynności, które łączą się w prosty pojedynczy proces.\nŁatwy montaż z dopasowaniem!\nW połączeniu z wyważarką do kół ForceMatch® montażownice marki Hunter do kół samochodów ciężarowych zapewniają możliwość przeprowadzania montażu wraz z dopasowaniem w celu ograniczenia do minimum drgań koła.


Fizjorada - Strona 4 z 18 - Fizjologika\nRozmowy FizjoLogiczne #5. Rekonstrukcja ACL: przewodnik po możliwościach operacyjnych.\nW piątym odcinku Rozmów FizjoLogicznych przedstawiam Ci najczęściej spotykane możliwości operacyjne zerwanego więzadła krzyżowego przedniego. Czym się różnią przeszczepy autogeniczne od allogenicznych? Które z nich są częściej spotykane i dlaczego? Jaki rodzaj graftu wybrać w przypadku danego pacjenta? Które z\nNowoczesne możliwości odbudowy chrząstki stawowej.\nZmiany zwyrodnieniowe chrząstki stawowej są największym problemem ortopedii XXI wieku. Nowoczesna medycyna zna dziesiątki sposobów na naprawę kości, więzadeł, ścięgien czy mięśni. Nadal jednak nie potrafi odpowiedzieć na pytanie: jak całkowicie zapobiec postępowi niekorzystnych zmian w chrząstce stawowej? Zmiany zwyrodnieniowe\nWydłużanie kości gwoździem magnetycznym. Co to takiego?\nOperacyjne wydłużanie kości to zabieg znany na świecie już od lat 50-tych. Już wtedy słynny radziecki lekarz Gawriił Ilizarov opracował metodę, w której dzięki wykorzystaniu zewnętrznego stelaża wydłużał kończyny swoich pacjentów. Od tamtego czasu minęło prawie 70 lat. Technologie wykorzystywane\nObciążanie stawu kolanowego po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. Niezbędnik.\nJednymi z pierwszych, podstawowych pytań jakie zadają pacjenci po rekonstrukcji ACL jest niezmiennie pytanie o to, „kiedy będę mogła/mógł obciążać nogę po zabiegu?”. No właśnie…czy szybkie obciążenie osiowe kończyny po operacji może niekorzystnie wpłynąć na procesy gojenia ACL? Może ma\nWróć 1 2 3 4 5 6 7 … 18 Dalej


INTENCJE MSZALNE (23-29.05.2021 r.) – Parafia Matki Bożej Wspomożenia Wiernych w Łodzi\nINTENCJE MSZALNE (23-29.05.2021 r.)\n8.30 W intencji przebłagalnej za grzechy Joanny, jej rodziny, krewnych i wszystkich przodków (18)\n8.30 Dziękczynno-błagalna w intencji Michała przez wstawiennictwo Matki Bożej i św. Józefa z prośbą o Boże błogosławieństwo i wypełnienie woli Bożej w życiu jego i rodziny (8)\n10.00 Dziękczynno-błagalna za Jadwigę (1)\n10.00 + Helena i Jan Stępniak\n11.30 W intencji dzieci przystępujących do I Komunii Świętej i ich rodzin\n18.00 O potrzebne dary i Boże wsparcie dla Joanny\n18.00 + Tomasz Rubciak, gr. 28\n7.30 O zdrowie i potrzebne łaski dla Anny\n7.30 Dziękczynno-błagalna za Jadwigę (2)\n7.30 Dziękczynno-błagalna w intencji Michała przez wstawiennictwo Matki Bożej i św. Józefa z prośbą o Boże błogosławieństwo i wypełnienie woli Bożej w życiu jego i rodziny (9)\n18.00 W intencji rodziny o nawrócenie i wszelkie potrzebne łaski\n18.00 W intencji przebłagalnej za grzechy Joanny, jej rodziny, krewnych i wszystkich przodków (19)\n18.00 + Tomasz Rubciak, gr. 29\n7.30 + Tomasz Lenc\n7.30 + Janusz Fendryk\n7.30 Dziękczynno-błagalna w intencji Michała przez wstawiennictwo Matki Bożej i św. Józefa z prośbą o Boże błogosławieństwo i wypełnienie woli Bożej w życiu jego i rodziny (10)\n18.00 W intencji przebłagalnej za grzechy Joanny, jej rodziny, krewnych i wszystkich przodków (20)\n18.00 + Tomasz Rubciak, gr. 30\n18.00 + Grażyna Tomalczyk\n7.30 + Wacław Krzykowski\n7.30 Dziękczynno-błagalna za Jadwigę (3)\n7.30 Dziękczynno-błagalna w intencji Michała przez wstawiennictwo Matki Bożej i św. Józefa z prośbą o Boże błogosławieństwo i wypełnienie woli Bożej w życiu jego i rodziny (11)\n18.00 W intencji przebłagalnej za grzechy Joanny, jej rodziny, krewnych i wszystkich przodków (21)\n18.00 + Lucyna Buczyńska\n18.00 + Róża Petrusiewicz (w 82 rocz. urodzin)\n18.00 + Marianna Wróbel\n7.30 Dziękczynno-błagalna w intencji Michała przez wstawiennictwo Matki Bożej i św. Józefa z prośbą o Boże błogosławieństwo i wypełnienie woli Bożej w życiu jego i rodziny (12)\n7.30 W intencji Klaudii, Pawła, Jakuba, Natalii\n7.30 + Teresa Ossowska\n18.00 W intencji przebłagalnej za grzechy Joanny, jej rodziny, krewnych i wszystkich przodków (22)\n18.00 + Stanisław, Zofia, Jan, Zofia Janiczek i zmarli z rodziny\n7.30 Dziękczynna z okazji 10 rocznicy ślubu Anny i Karola, z prośbą o Boże błogosławieństwo dla całej rodziny\n7.30 Dziękczynno-błagalna w intencji Michała przez wstawiennictwo Matki Bożej i św. Józefa z prośbą o Boże błogosławieństwo i wypełnienie woli Bożej w życiu jego i rodziny (13)\n7.30 O uwolnienie z nałogu i nawrócenie dla Józefa (1)\n18.00 W intencji przebłagalnej za grzechy Joanny, jej rodziny, krewnych i wszystkich przodków (23)\n18.00 Dziękczynno-błagalna za Jadwigę (4)\n18.00 + Władysława (f) Stróżek (9 rocz. śm.) oraz w intencji Agnieszki i jej rodziny\n7.30 W intencji przebłagalnej za grzechy Joanny, jej rodziny, krewnych i wszystkich przodków (124)\n7.30 Dziękczynno-błagalna w intencji Michała przez wstawiennictwo Matki Bożej i św. Józefa z prośbą o Boże błogosławieństwo i wypełnienie woli Bożej w życiu jego i rodziny (14)\n7.30 O uwolnienie z nałogu i nawrócenie dla Józefa (2)\n18.00 Dziękczynno-błagalna za Jadwigę (5)


Wikipedia:Dzień Wikipedii 2011/Zlot pod Syrenką 2011 – Wikipedia, wolna encyklopedia\n< Wikipedia:Dzień Wikipedii 2011\nWielkimi krokami zbliża się ta wiekopomna chwila. W styczniu społeczność Wikipedii będzie świętować swoje dziesiąte urodziny. Dlatego też organizujemy kolejny warszawski zlot wikipedystów i sympatyków Wikipedii, na który już teraz wszystkich zapraszamy :)\n7 Dyskusja przed spotkaniem\n8 Jak trafić?\nZobacz galerię związaną z tematem: Dzień Wikipedii 2011/Zlot pod Syrenką 2011\nKiedy? 15 stycznia 2011 (sobota), godz. 18.00\nGdzie? Klub Inteligencji Katolickiej, ul. Freta 20/24 A (II piętro) (mapa)\nwymiana doświadczeń między uczestnikami projektu Wikipedia i Wikiprojektu Warszawa\nzaplanowanie działań zmierzających do zorganizowania pierwszej miniWikiekspedycji\nintegracja członków społeczności projektu\nMapa dojazdu (kliknij by powiększyć)\n18:10-18:40 Podsumowanie 10 lat istnienia Wikipedii\n19:00 Słodki poczęstunek (urodzinowy tort)\nok. 22:00 Zakończenie spotkania\nBydgoszcz zaprasza - Ency (replika?) 22:30, 13 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nmasti <dyskusja> 18:55, 20 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nPatrol110 (dyskusja) 19:00, 20 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nA. Bronikowski zostaw wiadomość Bardzo bym chciał, ale coś mi niestety wypadło, nie dam rady... A. Bronikowski zostaw wiadomość 22:49, 8 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\n--Teukros (dyskusja) 20:53, 20 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nMat86 ^^ 23:05, 20 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nAla_z talk 12:50, 21 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nSebk. let’s talk 19:06, 21 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nPaelius Ϡ 19:07, 21 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\n--Witold1977 (dyskusja) 20:38, 21 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nrdrozd (dysk.) 13:44, 22 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nLeszek Jańczuk (dyskusja) 13:51, 22 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nDuży Bartek / Hmmm? 19:49, 22 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nBladyniec (dyskusja) 23:37, 22 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nGripper (dyskusja) 06:49, 23 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nGytha (dyskusja) 08:20, 23 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nStefaniak ---> śmiało pytaj 13:48, 23 gru 2010 (CET)niestety raczej nie dam rady :// Stefaniak ---> śmiało pytaj 15:06, 15 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nWulfstan (dyskusja) 20:41, 23 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nPawełMM (dyskusja) 09:47, 24 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nPicus viridis Odpowiedz zoilowi 02:25, 25 gru 2010 (CET) (pod warunkiem zagwarantowania wolności trucia się)[odpowiedz]\nCLI (dyskusja) 21:48, 26 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nWarschauer (dyskusja) 00:50, 28 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nKleszczu (dyskusja) 12:03, 29 gru 2010 (CET) postaram się dotrzeć :) niestety rozłożyłem się :/ Kleszczu (dyskusja) 11:39, 15 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nPodkaster (dyskusja) 09:14, 30 gru 2010 (CET) zapraszam do mikrofonu[odpowiedz]\nLantuszka (dyskusja) 02:57, 2 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\n--Dreamcatcher25 (dyskusja) 08:23, 3 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nMarek M (dyskusja) 23:45, 3 sty 2011 (CET) (w programie mam nadzieje trucie tylko się)[odpowiedz]\nkocio ✉ 21:46, 4 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nrosewood '||'|||'||'|||' (dyskusja) 00:48, 9 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nadydan (dyskusja/propozycje) 09:12, 9 sty 2011 (CET)(pierwszy raz)[odpowiedz]\nAdi Pokrywka (dyskusja) niestety, sesja egzaminacyjna jest nieubłagana, nie dam rady :( Adi Pokrywka (dyskusja) 21:13, 14 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nsp5uhe dyskusja edycje 20:25, 10 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nDraco flavus (dyskusja) 21:34, 11 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nEos różanopalca (dyskusja) 23:17, 11 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nBotev (dyskusja) 23:40, 11 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nsfu (re:) 23:40, 12 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nJustyna Spychała (dyskusja) 17:35, 14 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nPatrol próbuje Bliklego\nStosik książek o Chopinie\nOstatnie chwile tortu\nI ja tam byłem, tortu spróbowałem\nNa spotkanie przybyło ponad trzydzieści osób, którzy byli zarówno wikipedystami jak i sympatykami Wikipedii. Po upływie kwadransa akademickiego krótkie mowy wygłosili wikipedyści Sp5uhe oraz Masti. Zabierający głos w wielkim skrócie omówili 10 lat działalności polskiej Wikipedii i zastanawiali się nad przyszłością projektu. Następnie przedstawiono zebranym gościom publikację pt. Chopin w Wikipedii, której wydawcą jest Stowarzyszenie Wikimedia Polska. Wszyscy uczestnicy spotkania urodzinowego otrzymali w prezencie egzemplarz tego wydawnictwa. W tym momencie rozpoczęły się ożywione dyskusje zgromadzonych, podczas których poruszano zagadnienia przeróżnej treści związane z funkcjonowaniem i zawartością merytoryczną polskiej wersji Wikipedii. W rozmowach kuluarowych pojawił się również temat miniWikiekspedycji, którą warszawscy wikipedyści chcą zorganizować w najbliższym czasie. Punktem kulminacyjnym całego spotkania był poczęstunek wielkim tortem o smaku czekoladowo-śmietankowym z lukrową polewą i wielkim logo Wikipedii. Spotkanie trwało do godziny 21:00, kiedy to większość uczestników zakończyła część oficjalną i rozpoczęła świętowanie we własnym zakresie :) 46.113.19.171 (dyskusja) 22:38, 16 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nNie całkiem tak było. Punktem kulminacyjnym było uruchomienie alarmu przeciwpożarowego przez osoby palące na schodach papierosy; przedstawiciel administratora budynku pojawił się po pół godzinie. Picus viridis Odpowiedz zoilowi 23:16, 21 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nJakkolwiek z określeniem punktu kulminacyjnego jestem się w stanie zgodzić, to przedstawiciel administratora/właściciela budynku był chyba cały czas na miejscu ;-). Gytha (dyskusja) 23:30, 21 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nWikipedii nie tworzą (tylko ;-) boty - podstawowy morał wyniesiony ze spotkania. Obyśmy spotkali się na setnych urodzinach Wikipedii :-) .\nGdzie się spotykamy? kawiarnia/klub/wynajęta sala czyli kameralnie czy hucznie? Patrol110 (dyskusja) 19:00, 20 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nJak najbliżej Centrum, proszę. Ale, mam nadzieję, to w miarę oczywiste... Gripper (dyskusja) 06:48, 23 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nChyba to zależy od tego, ile osób się zadeklaruje. Jak kilka to wystarczy gdzieś stolik zarezerwować... A. Bronikowski zostaw wiadomość 20:06, 20 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nOsób spodziewałbym się jednak więcej niż kilku ;) Ostatnie dwa zloty były tego najlepszym przykładem. Patrol110 (dyskusja) 20:08, 20 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nJakieś trochę cichsze miejsce niż ostatnio, tak żeby można było łatwo z ludźmi porozmawiać. --Teukros (dyskusja) 20:53, 20 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nw knajpch to będzie z tym, niestety, kiepsko. masti <dyskusja> 00:39, 21 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nHerbaciarnia Ganders Tea Room, w której odbył się zlot w 2009 r., była pod tym względem znakomita. --Teukros (dyskusja) 11:18, 21 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nAle siedziało nas tam z 10 osób. Jeśli będzie więcej, w herbaciarni trudno się zmieścić. Najlepsze byłyby knajpy, gdzie można zarezerwować oddzielne pomieszczenie. rdrozd (dysk.) 13:41, 22 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nTeż dobre rozwiązanie. --Teukros (dyskusja) 13:51, 22 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nA czy jakieś wieści o godzinie są? bo ja niestety do 16tej uczę w Płocku... Pundit | mówże 13:23, 22 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\na o której godzinie (mniej więcej)? ~malarz pl PISZ 14:04, 22 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nObstawiam popołudnie, jednak wszystko zależy od obszerności programu, wybranego miejsca i liczby uczestników, który dana pora miała by pasować. Patrol110 (dyskusja) 20:14, 22 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\n18:00 pasuje? Ala_z talk 06:51, 23 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nNie widzę głosów sprzeciwu, więc może być :) Patrol110 (dyskusja) 12:37, 25 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nPrzestrzeń mogę pewnie załatwić, fajną i na Starówce, ale bez usług. To znaczy będzie trzeba wszystko sobie przynieść. Będzie przestrzeń, krzesła, fotele, woda bieżąca, toalety... Jeśli nie znajdziemy knajpki, to pamiętajcie o tym. Wulfstan (dyskusja) 20:43, 23 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nInteresująca propozycja warta rozważenia :) Patrol110 (dyskusja) 17:39, 26 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nKwestia wolności palenia nie jest bez znaczenia (i nie mam na myśli czarownic, ani Cannabis indica). Ta nieludzka ustawa... Picus viridis Odpowiedz zoilowi 02:24, 25 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nZ tym może być problem, bo niewiele lokali w stolicy zdecydowało się na pomieszczenia dla palących :| Patrol110 (dyskusja) 12:37, 25 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nI nas o może podzielić. Myślę tu głównie o ewentualnym podziale na dwa pomieszczenia. Gripper (dyskusja) 05:13, 27 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nporadzimy sobie. Dwa pomieszczenia to akurat bardzo zły pomysł - nieekonomiczny i nie sprzyjający integracji grupy a przecież to jest głównym celem spotkania. Wstępnie jest już ustalane gdzie (Nowe Miasto), co i jak - jak miejsce będzie potwierdzone pojawią się szczegóły. Ala_z talk 10:17, 27 gru 2010 (CET)[odpowiedz]\nW kwestii formalnej ;-) - jak z zaopatrzeniem? Rozumiem, że tort funduje fundacja ;-), ale co z resztą? Gytha (dyskusja) 00:19, 12 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nNa tort dostaliśmy dofinansowanie od Stowarzyszenia Wikimedia Polska. W ramach dofinansowania zakupiona została również kawa, herbata, cukier, naczynia jednorazowe (talerzyki, łyżeczki, kubki), serwetki, paluszki, orzeszki, soki, woda mineralna. Reszta we własnym zakresie - Ala_z talk 14:54, 12 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nZastanawiałem się czy nie wziąć na spotkanie kamery ale nie będę miał czasu przygotować nagrania. Czy ktoś by chciał zająć się ewentualnym plikiem? Marek M (dyskusja) 01:12, 12 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nMogę obrobić/pociąć/zmontować. ;) CLI (dyskusja) 15:40, 12 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nOk, w takim razie biorę. Wygodnie by było gdybyś miał kartę sd żeby od razu zabrać plik (4-5GB) ale jak nie to się wyśle jakoś. Marek M (dyskusja) 19:23, 12 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nNiestety, nie mam tak dużej karty, mogę zabrać pendrive'a, może uda się przegrać na miejscu. CLI (dyskusja) 21:12, 13 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nTakie male pytanko - czy mozna wpasc na chwile, sprobowac tortu (nie zjem calego ;-) ) zrobic Wam fotke moim zabytkiem (zamieszcze na Wikipedii, jako royalty-free/ znaczy bez zadnych ograniczen/praw i dowolna modyfikacja - chyba, ze chcecie jakis ograniczen) - ja jestem tylko szarym, anonimowym uzytkownikiem wiki, moze czasem cos zamieszcze/dopisze z roznych ip i miejsc swiata :-), lub przeczytam jakis artykul. Ale pokusa zobaczenia jakiegos wycinka spolecznosci, zeby udowodnic sobie prawde, iz boty nie redaguja calej wikipedii oraz sprobowania tortu (lubie okragle - 10 tne rocznice wygladaja jak kod binarny :-) ) ; ale zbyt gadatliwy nie jestem wiec to bedzie tylko taka krotka wizyta?\nZapraszamy i na chwilę :) Patrol110 (dyskusja) 20:41, 14 sty 2011 (CET)[odpowiedz]\nJak trafić?[edytuj | edytuj kod]\ndroga do KIKu


Jakie wybrać krzesła do ogrodu? | Erg-bierun\nOpublikowano 20 listopada 2020 przez admin\nKrzesła ogrodowe to ważne elementy wyposażenia ogrodu. W tej kategori znajdziemy także krzesła na taras oraz balkon, a ponadto modele jakie znakomity pasują do kawiarni albo restauracji.\nBez względu na to czy szukamy wyposażenia do mieszkania czy do użytku na zewnątrz, design krzesła odsyłam do tej strony jest bardzo istotny. Krzesła ogrodowe mają różne kształty i tworzone są z różnych tworzyw. Producenci oferują modele drewniane, rattanowe, aluminiowe, polipropylenowe i technorattanowe. Szeroki wybór pozwoli na doskonałe dobranie ulubionego wyposażenia – takiego, które będzie dopasowane do przestrzeni przydomowej, zachęci do relaksu na świeżym powietrzu oraz przetrwa wiele lat. Poza tym, trzeba mieć na uwadze, że design krzesła chociaż w jakimś stopniu powinien nawiązywać do estetyki urządzonego mieszkania. Poza dobraniem krzesła z odpowiedniego materiału i w odpowiednim kształcie oraz kolorze, dobrym pomysłem jest dokupienie miękkich poduch z niebanalnym wzorem, które dodatkowo podkreślą estetyczną spójność z wnętrzem mieszkania, a równocześnie ożywią aranżację ogrodu oraz wpłyną na zwiększenie wygody użytkowania krzesła.\nWarto postawić na nowoczesne krzesła ogrodowe, zobacz nowoczesne krzesła ogrodowe wyprodukowane z wyjątkowo wytrzymałych materiałów jak np.\nWpis, który właśnie czytasz jest pełny zajmujących danych, jednak jeszcze zweryfikuj informacje opisujące analogiczną kwestię tu.\ntechnorattan. Materiał odporny na szkodliwe działanie warunków pogodowych zapewni długoletnie użytkowanie.\nMasz chęć zobaczyć prezentowany temat pod innym kontem? Jeżeli tak, to najlepszym sposobem jest kliknięcie w ten link. Tam zweryfikuj szczegóły (https://alena-firany.pl/tasma-10-cm.html).\nKrzesła z technorattanu nie wyblakną nawet jeżeli będą stały w najbardziej słonecznym miejscu. Poza tym, nie trzeba ich konserwować, więc nie będzie kłopotu z brakiem miejsca na przechowywanie krzeseł po sezonie letnim.\nWysokiej jakości tworzywo jest wyjątkowo łatwe w myciu, a plecionka przypominająca naturalny rattan sprawdzi się w każdym otoczeniu, zarówno tym urządzonym w tradycyjny sposób, jak i bardziej nowoczesny.\nTen wpis został opublikowany w Wystrój pomieszczeń i otagowany kształt, kupić, pomysł, sposób przez admin. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.\nWypoczynek w kąpieli


ZIELONA GÓRA: Kierowco - cierpliwości! - wZielonej.pl\nHome/Informacje/ZIELONA GÓRA:/Kierowco – cierpliwości!\nKierowco – cierpliwości!\nWe wtorek na ulicy Bolesława Chrobrego szykują się utrudnienia. Po godzinie 17:00 na jezdnię wkroczą drogowcy, którzy uzupełnią asfalt na odcinku od Wyspiańskiego do Bankowej. Na szczęście utrudnienia w tamtym miejscu czekają nas tylko jutro.\nOd dzisiaj natomiast problemy mogą mieć poruszający się ulicami Objazdową, Elektronową i Zjednoczenia. Tam trwa przebudowa sieci cieplnej. Mamy więc kolejny powód, żeby przesiąść się do miejskich autobusów. Tym bardziej, że jutro dzień bez samochodu i każdy kierowca, który posiada przy sobie prawo jazdy i dowód rejestracyjny, może autobusem MZK poruszać się za darmo.


Festyn z okazji Dnia Godności Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną | Staszek-Fistaszek\n…jadę dziś do Magdy nr 2 na zajęcia prowadzone Metodą Krakowską. Ale dzisiaj… zgodnie z przewidywaniami, wielka odmiana! Skoro wczoraj nie pracowałem u Magdy nr 1, to żebym nie wyszedł na łobuza i niewdzięcznika, dzisiaj pilnie się uczę. Może nie przez całe zajęcia, bo aż tak grzeczny i aż tak pilny to ja nie jestem, ale jest poprawa! Magda przygotowała dla mnie układankę przedstawiającą dom, kota na płocie, drzewo i chmury. Najpierw ją układam, a potem… jest nowość, czyli wyszukiwanie pojedynczych elementów na obrazku od Magdy. Zadanie jest podchwytliwe, bo nie wszystkie małe obrazki znajdują się na dużym. Muszę się skupić i popatrzeć. Na razie ćwiczenie jest dość proste, ale wkrótce, będę musiał zapamiętać, co jest na obrazku, a potem odpowiadać z głowy. To dopiero będzie wyzwanie!\nMagda wyciąga mebelki i zwierzątka. Wszystko nazywamy, a potem muszę poukładać wszystko na odpowiednie miejsca, zgodnie z instrukcją Magdy. Ćwiczenie jest dość łatwe, ale nie wszystko robię jak należy, bo wszystko chciałbym robić sam, po swojemu, według własnej inwencji twórczej. No, ale nie po to leżą przede mną zabawki żebym się nimi bawił, a po to, żebym się czegoś nauczył. I dzisiaj, właśnie w ten sposób uczę się korzystania z przyimka „na”. A potem się okazuje, że „na” nie oznacza jedynie, że coś na czymś stoi lub leży, ale także, że coś można na coś ubrać, np. rękawiczkę na rękę.\nWracając od Magdy odwiedzam Ciocię Gosię. Strasznie się cieszę, kiedy do niej jadę i ciągle wołam „Gosia, Gosia”. Ale kiedy w końcu ją spotykam, to tracę zdolność mówienia. Jakiś taki zawstydzony się robię, albo obrażony… to chyba dlatego, że tak rzadko się widujemy. Nikt nigdy nie ma czasu. Ani ja, ani moja Rodzina, ani moi Przyjaciele. Wszyscy gdzieś pędzą, pracują, coś załatwiają… a czas leci. I potem się okazuje, że choć kogoś bardzo lubię, to nie widziałem się z nim od kilku miesięcy. Trochę to straszne, co?\nU Cioci Gosi też nie siedzę długo. Po pierwsze dlatego, że Ciocia jest właśnie w pracy, więc wcale nie ma czasu na to, żeby się ze mną bawić, a po drugie ja też wcale nie mam czasu. Muszę zrobić zakupy, a potem pojechać do Antosia przedszkola, bo o 16:00 zaczyna się próba do przedstawienia, w którym Mama bierze udział. W międzyczasie zasypiam, więc nawet nie wiem, że dojechałem pod Antosia przedszkole, że Mama przełożyła mnie do wózka i zaprowadziła na plac zabaw i że zostałem tam z moim Braciszkiem, innymi przedszkolakami i Babcią, która przyjechała po Antosia. A potem nie wiem, że próba się skończyła, a Mama zawiozła mnie samochodu i przełożyła do fotelika. Cały czas śpię jak kamień. Budzę się dopiero pod domem. W sam raz, żeby zacząć ćwiczenia z Kukaszem.\n…mam wolną od zajęć w Skarszewach, ale i tak się tam wybieram. Dzisiaj, z okazji Dnia Godności Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną, w moim ośrodku PSOUU odbywa się marsz ulicami Skarszew i festyn.\nPo raz pierwszy tak się zdarzyło, że pogoda nie dopisała. Co prawda było dość ciepło, ale co chwilę słońce chowało się za chmury i zaczynał padać deszcz. W końcu rozpadało się na dobre i wszyscy schowali się na świetlicy, gdzie były przygotowane konkursy dla podopiecznych z różnych ośrodków wspomagania rozwoju. Ja zgłosiłem się na ochotnika do zbierania żab. Zebrałem ich aż 9 na 17 możliwych i gdyby nie to, że jedną z nich wrzuciłem do opony Tymka, zostałbym zwycięzcą, a tak… ogłoszono remis i każdy z nas dostał po waflu.\nZaraz po konkursie, jadę do domu. Miałem w planach zostać tu dłużej, ale niestety jest mokro, zimno, tłoczno i głośno. Zostawiam więc moich Przyjaciół i moją ulubioną gimnazjalistkę (to ta, która na pierwszym zdjęciu pcha mój wózek, ta którą poznałem podczas prób w gimnazjum) i w strugach deszczu wracam do Gdańska. Po południu odbieram Antosia z przedszkola i Tatę z pracy, i razem jedziemy na konie. Niestety, w związku z deszczową pogodą wszędzie są takie korki, że dojeżdżamy pod koniec naszych zajęć. Na szczęście, ci co są po nas też się spóźniają, więc trochę czasu udaje nam się odzyskać, a poza tym Agata znalazła dla nas wolnego konia i wolną Esterę do jego prowadzenia, więc mamy z Antosiem jeszcze pół godzinki na spółkę do wykorzystania, po naszej króciutkiej przejażdżce.\nPS A w domu cały czas pilnie pracuję po krakowsku. W moim Dzienniku Wydarzeń, codziennie dochodzi jedno lub dwa zdjęcia i codziennie je omawiamy. W związku z tym mój dziennik jest już trochę zużyty, ale to dobrze. Kto pracuje, ten tak ma 🙂\nPS Mój Antoś, choć w pełni sprawny i wspaniały, też ma swój dziennik. Bo taki dziennik, to dobra zabawa dla wszystkich. Dzięki niemu, nie tylko można nauczyć się wielu mądrych rzeczy – np. zadawania pytań i odpowiadania na nie, mówienia i czytania, ale także zachować wspomnienia.\nTen wpis należy do kategorii Mój pamiętnik, tagi: 3 lata, 39 miesięcy, dzień godności osób z niepełnosprawnością intelektualną, Dziennik Wydarzeń, logopeda, metoda krakowska, pedagog specjalny, Staszek-fistaszek, Symultaniczno-sekwencyjna nauka czytania, wspomaganie rozwoju, zespół Downa. Autor: mama. Link do wpisu.


Newsy Sierpc online - Archiwum - Wiosna powróciła do skansenu\nObrzęd wypędzenia zimy oraz witania wiosny należy do najstarszych i najważniejszych obyczajów słowiańskich. Na dawnych wsiach popularny był obyczaj wykonywania słomianej kukły zwanej Śmiercichą lub Marzaniokiem, która miała symbolizować wszystkie zimowe nieszczęścia i choroby. Mieszkańcy wsi wynosili ją następnie poza osadę, by tam w sposób uroczysty spalić ją, bądź topić. Tę tradycję co roku przypomina Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu, podczas skierowanej do dzieci i młodzieży imprezy plenerowej "Powitanie wiosny w skansenie".\nWydarzenie miało charakter zabawy, podczas której uczestnicy poznawali obrzędy związane ze zmianą pór roku. 21 marca, podczas tegorocznej edycji "Powitania wiosny" w powietrzu czuć już było nadejście ciepłych dni. Młodzi odkrywcy folkloru mazowieckiej wsi wyruszyli więc na poszukiwania pierwszych oznak wiosny. O godzinie 10.00 spotkali się przy muzealnej karczmie, by wziąć udział w konkursie na najciekawszą Marzannę. Każda z grup biorących udział w imprezie wykonała słomianą kukłę według własnego projektu. Najważniejsza była tu pomysłowość, praca musiała bowiem nawiązywać do zmiany pór roku, strapień towarzyszących im na codzień i szkolnych problemów współczesnych uczniów. Miała być zarazem trwała i estetycznie wykonana. W rywalizacji wzięło udział 16 Marzann. Przed komisją konkursową stanęło trudne zadanie wyłonienia tych najciekawszych. Każda z nich była bowiem na swój sposób niezwykła i interesująca.\nII miejsce Prywatna Świetlica "Kreatywna Dolina" w Sierpcu\nZwycięzcy otrzymali pamiątkowe dyplomy i sprzęt sportowy. Po zmaganiach konkursowych na wszystkich czekało zwiedzanie wraz z przewodnikiem ekspozycji muzealnej poświęconej zwyczajom wielkanocnym, przejażdżki konne wozem i prezentacja multimedialną “Zwyczaje i obrzędy wiosenne na Mazowszu". Imprezę zakończyła wspólna zabawa przy ognisku z pieczeniem kiełbasek.\n"Powitanie wiosny" stanowiło pierwszą tegorocznego z cyklu imprez plenerowych organizowanych przez Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu. Już teraz warto zaplanować wizytę w skansenie 9 kwietnia, podczas imprezy "Niedziela Palmowa w skansenie". Duża liczba przygotowanych z tej okazji pokazów obrzędowości wiejskiej związanej z okresem wielkanocnym, wiosenny kiermasz rękodzieła i koncert Zespołu Tańca Ludowego Masovia Politechniki Warszawskiej powinny zachwycić wszystkich miłośników folkloru. Zachęcamy też do wzięcia udziału w konkursie plastycznym "Tradycyjna palma wielkanocna". Więcej informacji na temat wydarzenia, a także regulamin rywalizacji znajdują się na naszej stronie: www.mwmskansen.pl. Zapraszamy!


Przychodzi pan Szmidt do pana Kędzierskiego… oskarżać (?) pana Wachowicza\nNie milkną echa niedawnych, gwałtownych zmian politycznych na Pradze Północ, gdy z rządzącej koalicji usunięci zostali wiceburmistrzowie i radni dawnej Praskiej Wspólnoty Samorządowej, a dziś stowarzyszenia „Kocham Pragę”, a tymczasem pojawiają się kolejne informacje, które być może rzucą nowe światło na samorządowy przewrót. Jedną z nich jest notatka z rozmowy, jaka odbyła się 6 marca br. (termin XXXII sesji, na której rozwiązana została dotychczasowa koalicja) w godzinach przedpołudniowych w Urzędzie Dzielnicy.\nInicjatorem spotkania była p. Jacek Szmidt, osoba zaangażowana w działalność klubu młodzieżowego „Dobre Flow” przy ul. Kawęczyńskiej 16, który prowadzi stowarzyszenie „Otwarte Drzwi”. Poza Schmidtem w spotkaniu uczestniczyli Ryszard Kędzierski z PiS, przewodniczący Rady Dzielnicy Praga Północ, a także pracownik Wydziału Obsługi Rady Dzielnicy, Michał Więckiewicz. Ze spotkania sporządzona została przez Więckiewicza notatka. Z jej lektury możemy dowiedzieć się, jak powstał klub przy Kawęczyńskiej oraz jak próbowano wspierać inicjatywy społeczne na Pradze w czasie rządów koalicji PWS/KP-PiS. Z notatki dowiadujemy się, że za remont klubu odpowiadał nie kto inny, tylko Jacek Wachowicz, ówczesny wiceprzewodniczący Rady Dzielnicy, prywatnie właściciel firmy budowlanej. Koszt remontu wyniósł 170000 zł, z czego Wachowiczowi wypłacono do tej pory 130000 zł, a pozostałe środki miał otrzymać po naprawie różnych usterek. Z dalszej części notatki dowiadujemy się, że klub miał otrzymać łącznie ok. 220000 zł na funkcjonowanie – 150000 zł z miasta i 70000 zł z dzielnicy, z Wydziału Spraw Społecznych i Zdrowia (podlegał jednemu z wiceburmistrzów PWS/KP). Środki te miały zostać przyznane w ramach różnych programów miejskich/dzielnicowych. Z dalszej części notatki wynika, że za niepowodzenia związane z finansowaniem klubu Szmidt obwinia Wachowicza (osobie byłego wiceprzewodniczącego Rady poświęcił 90% trwającego ok. 40 min. spotkania). Z treści dokumentu wynika również, że wizyta Szmidta w Urzędzie miała związek z poszukiwaniem środków na wyjazd młodzieżowy do Rzymu.\nNa wieść o sporządzeniu ze spotkania notatki służbowej Szmidt wysłał do dzielnicowych radnych e-mail, w którym odcina się od sformułowań, które padły na spotkaniu i wyraża uznanie dla pracy Wachowicza (treść maila publikujemy wraz z pozostałymi dokumentami).\nPo tym krótkim wstępie czas na kilka słów komentarza. Po pierwsze, klub przy Kawęczyńskiej 16 działa w lokalu użytkowym znajdującym się w zasobie ZGN. Istniały różne plany odnośnie tego lokalu: jeszcze za czasów wiceburmistrza A. Buczyńskiego planowano otworzyć w nim filię Domu Kultury Praga, po wyborach samorządowych planowano przenieść na Kawęczyńską jedną z działających na terenie Pragi Północ miejskich jednostek budżetowych, ostatecznie lokal wynajęło stowarzyszenie „Otwarte Drzwi”. Nie zmienia to faktu, że nadal znajduje się on w zasobie gminnym i wątpliwości budzi sytuacja, gdy za jego (dość kosztowny) remont odpowiada wpływowy radny, z którego klubem w Radzie Dzielnicy powiązani są wiceburmistrzowie odpowiedzialni za kulturę i sprawy społeczne (czyli obszar działalności klubu młodzieżowego).\nKolejna kwestia, która może budzić wątpliwości wśród osób czytających notatkę, dotyczy finansowania działalności klubu młodzieżowego z programów miejskich/dzielnicowych. W związku z tym, że tego rodzaju środki przyznawane są w procedurze otwartego konkursu ofert, dziwić mogą spisane w notatce słowa p. Szmidta, że „miał otrzymać środki finansowe”. Czy w takim przypadku możemy mówić, że mamy wciąż do czynienia z konkursem?\nJuż tylko te dwie kwestie wymagają naszym zdaniem bliższej analizy. Jej wyniki pokażą, czy to odosobniony przypadek. Miejmy nadzieję, że obecnej koalicji rządzącej Pragą nie zabraknie odwagi by działać na rzecz transparentności procedur związanych z wydatkowaniem publicznych, czyli naszych wspólnych, środków.\nTreść korespondencji dostępna jest .\nStanowisko Stowarzyszenia „Otwarte Drzwi”\nStowarzyszenie Otwarte Drzwi zgodnie z art. 31a ust. 1, art. 7 ust. 2 pkt 4, art. 7 ust. 2 pkt 1 ustawy prawo prasowe – wnioskuje o sprostowanie informacji zawartych w artykule „Przychodzi pan Szmidt do pana Kędzierskiego… oskarżać (?) pana Wachowicza” (4,15.III.2017) zamieszczanego w Nowej Gazecie Praskiej\n1. Pan Jacek Szmidt nie jest pracownikiem Stowarzyszenia Otwarte Drzwi, a tym samym osobą upoważnioną do reprezentowania organizacji i Klubu Młodzieżowego „Dobre Flow”.\n2. Nikt z Redakcji Gazety czy Władz Dzielnicy nie zwrócił się do Stowarzyszenia Otwarte Drzwi, jako organu prowadzącego w/w placówkę o wyjaśnienie kwestii związanej z remontem i finansowaniem Klubu.\n3. Artykuł zawiera nieprawdzie informacje dotyczące:\n* zawyżonego kosztu remontu Klubu\n* ubiegania się o środki publiczne na jego finansowanie\n* wyboru wykonawcy remontu\n* braku „transparentności procedur związanych z wydatkowaniem publicznych, czyli naszych wspólnych, środków”\nW tej kwestii wyjaśniamy, co następuje:\n* Stowarzyszenie Otwarte Drzwi pozyskało na remont Klubu celową darowiznę finansową od sponsora stanowiącą środki własne naszej organizacji przeznaczone na działalność statutową;\n* Koszt remontu nie wyniósł kwoty 170 000,00 zł (jak podano w artykule), a jego zakres i faktyczny koszt przewyższył przekazaną wykonawcy kwotę. Remont został wykonany niezwykle rzetelnie – uzyskał wszystkie wymagane zgody\n* Wybór wykonawcy odbył się w oparciu o zapytanie ofertowe (pomimo, że organizacja w tym przypadku nie była zobowiązana do zastosowania takiej procedury). Wybrano ofertę najtańszą, spełniającą wszystkie wskazane w zapytaniu kryteria.\n* Stowarzyszenie Otwarte Drzwi, w celu pozyskania środków finansowych na działalność Klubu, dwukrotnie wystartowało w konkursie ofert. W obu przypadkach nie otrzymało dofinansowania. Obecnie Klub finansowany jest również wyłącznie ze środków własnych organizacji.\nW związku z powyższym zarzut braku transparentności procedur związanych z wydatkowaniem publicznych jest bezzasadny.\nZarząd Stowarzyszenia Otwarte Drzwi\ndziękujemy za przesłaną wiadomość. Odnosząc się do Państwa wniosku, przedstawimy w „Nowej Gazecie Praskiej” stanowisko Stowarzyszenia w przedmiotowej sprawie, jednak w celu zaprezentowaniu szerszego kontekstu sprawy, a tym samym, ustosunkowania się do treści opisanych w urzędowej notatce sporządzonej po spotkaniu p. Jacka Szmidta z p. Ryszardem Kędzierskim, prosilibyśmy o przekazanie dodatkowych informacji:\n1. zasad (w tym szczegółów umowy) na podstawie których w ramach klubu „Dobre Flow” funkcjonuje Pracownia Otwarta Praga del Arte, a tym samym przy Kawęczyńskiej 16 działa p. Jacek Szmidt\n2. rzeczywistego kosztu remontu klubu (jeśli wskazana przez p. Jacka Szmidta i podana w urzędowej notatce kwota sporządzonej przez pracownika Urzędu Dzielnicy Praga Północ jest nieprawdziwa)\n3. kopii zapytania ofertowego oraz informacji o wyborze najkorzystniejszej oferty (tj. zaproponowanej przez p. Jacka Wachowicza) – na stronie internetowej Stowarzyszenia nie znaleźliśmy takiej informacji, pomimo, że publikowane są na niej zapytania ofertowe dotyczące innych (w tym również znacznie tańszych) spraw.\n4. kopii wniosków konkursowych składanych przez Stowarzyszenie w konkursach, o których jest mowa w urzędowej notatce.


Konie i Myslovitz w Tarnowie\nWiadomości24 » Kultura » Imprezy » Konie i Myslovitz w Tarnowie\nData dodania: 2007-09-03 12:26\nLiczne pokazy konne, występy, konkursy, a na koniec koncert Myslovitz - to niektóre z atrakcji XX Parady Konnej w Tarnowie.\nW tym roku Parada Konna była organizowana już po raz dwudziesty. Stała się ona największym piknikiem plenerowym w Tarnowie. Rokrocznie przybywa na te imprezę coraz więcej osób, zarówno miłośników koni jak i amatorów preferujących aktywny wypoczynek.\nZachwyt wśród zebranych wywołały popisy kaskaderskie w wykonaniu Klubu Jeździeckiego "Przedświt" z Zabrnia. Kaskaderzy konno pokonywali mniej lub bardziej wymyślne przeszkody np. przeskakiwali przez płonącą obręcz lub swoich kolegów z klubu jeździeckiego leżących na wybiegu. W programie znalazły się także pokazy jazdy zaprzęgów konnych, konkurs skoków, występy zespołów tanecznych, rozrywkowych oraz liczne konkursy dla uczestników pikniku. Radość najbardziej wyeksponowana była na twarzach najmłodszych, którzy mogli z bliska zobaczyć konie, zwiedzić stajnie, a także spróbować swoich sił w ujeżdżaniu kucyka.\nW ramach jubileuszowej XX Parady Konnej odbył się również półfinał III Małopolskiego Festiwalu Smaku. Uczestnicy mogli spróbować wielu potraw i głosować na najlepsze. W sumie na prezentowane produkty oddano ok. 2600 głosów. Z pośród wszystkich wybrano 12 produktów, które będą się prezentować w finale w Krakowie.\nOk. 20.30 na scenie pojawił się długo oczekiwany zespół Myslovitz. Muzycy zaprezentowali takie hity jak - "Długość dźwięku samotności", "Scenariusz dla moich sąsiadów", "My", "Mieć czy być". Niektóre piosenki odśpiewane były wspólnie z publicznością. Był to pierwszy od dziesięciu lat koncert tej formacji w Tarnowie.\nCałość imprezy zakończyła się efektownym pokazem ogni sztucznych.\nTagi: Myslovitz Tarnów konie pokazy najwieksze konie konie i parada zaprzęgów\ngdzie reszta zdjęc??? z koncertu?


Czy pszczoły uchronią nas przed rakiem piersi? - w Women's Health\nCzy pszczoły uchronią nas przed rakiem piersi?\nAustralijscy naukowcy odkryli, że komórki rakowe ulegają zniszczeniu, kiedy potraktuje się je jadem pszczoły miodnej.\nBeata Dżugaj 2021-09-08\nAlbert Einstein mówił, że jeśli zginie ostatnia pszczoła na kuli ziemskiej, ludzkości pozostaną tylko cztery lata życia. Bo pszczoły to skarb. Nie tylko z oczywistych powodów służą roślinom, ale ich wytwory, czyli miód, mleczko, kit pszczeli (propolis) mają niezliczone prozdrowotne właściwości. Ostatnio okazuje się, że nawet ich jad może być lekiem.\nObiecujące eksperymenty przeprowadzono w warunkach laboratoryjnych, gdzie badano dwa szczególnie trudne do leczenia typy nowotworu - potrójnie ujemny — TNBC i HER2 dodatni. Okazało się, że jad pszczeli radzi sobie z nimi w stosunkowo krótkim czasie (ok. godziny). Oczywiście to dopiero początek poważnych prac nad wykorzystaniem jadu w terapii. Wcześniej inni badacze odkryli, że jad pszczeli ma właściwości przeciwnowotworowe w przypadku innych rodzajów raka, takich jak czerniak.\nBadanie zostało przeprowadzone w Instytucie Badań Medycznych Harry’ego Perkinsa w Australii Zachodniej i opublikowano je na łamach czasopisma Nature Precision Oncology .\nPodczas badań wstępnych naukowcy sprawdzili działanie ponad 300 gatunków pszczół i trzmieli. Okazało się, że właśnie ekstrakt z jadu pszczół miodnych ma niezwykle silne działanie antynowotworowe. Próbowano oddziaływać na chorą tkankę za pomocą różnych stężeń jadu i okazało się, że jedno z nich może zabić komórki rakowe w ciągu godziny w minimalnym stopniu uszkadzając zdrowe tkanki. Aktywną substancją w jadzie jest melityna - peptyd składający się z 26 aminokwasów. Melityna ma udowodnione działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze. Selektywnie niszczy żywe komórki poprzez destrukcję błon komórkowych. Występuje naturalnie w jadzie, ale może być również wytwarzana syntetycznie.\nNowotwór poddany badaniu, czyli potrójnie ujemny — TNBC jest jednym z najbardziej agresywnych typów i jest leczony chirurgicznie oraz poprzez radioterapię i chemioterapię. Stanowi 10-15% wszystkich przypadków nowotworu piersi.\n„Badanie pokazuje, w jaki sposób melityna zakłóca szlaki sygnałowe w komórkach raka piersi w celu zmniejszenia replikacji komórek” – powiedział prof. Peter Klinken.\nWyniki są obiecujące, ale potrzeba jeszcze czasu, aby sprawdzić, czy jad może zostać wykorzystany na dużą skalę.


W odpowiedzi na liczne zapytania odnośnie oferty hurtowej na ubrania 20inLove stworzyliśmy panel hurtowy B2B, w którym pojawiać się będą nasze BESTSELLERY PLUS SIZE ORAZ MODELE Z NAJNOWSZEJ KOLEKCJI- najlepiej się sprzedające, najbardziej popularne modele modnych ubrań w dużych rozmiarach! Jak to działa?\nPanel hurtowy b2b to odrębna część serwisu dedykowana klientom biznesowym. W panelu, po zarejestrowaniu się jako klient hurtowy możesz w wygodny sposób kupować ubrania 20inlove w specjalnych, hurtowych cenach. Panel dostępny jest pod adresem internetowym. Jeśli chcesz poznać więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego tel.739 280 380\nNasza współpraca rozpoczyna się po zarejestrowaniu firmy w panelu hurtowym. Rejestracja jest łatwa i intuicyjna - po wypełnieniu danych do kontaktu, do wysyłki oraz danych firmy wystarczy poczekać maksymalnie 2 dni robocze na weryfikację firmy. Jeżeli zależy Ci na czasie możesz do nas zadzwonić - postaramy się maksymalnie przyspieszyć proces weryfikacji - nawet do 10 minut. Po weryfikacji, jako zalogowany klient - możesz sprawdzić ceny, szczegóły i dokonać zakupu hurtowego.\nW ofercie hurtowej pojawiać się będą nasze bestsellery plus size oraz modele z najnowszej kolekcji - w rozmiarach od 44 do 60/62. Będziemy cały czas rozbudowywać ofertę hurtową o kolejne modele, żeby w każdym sezonie zaproponować szeroki asortyment produktów. Wszystkie proponowane modele to pozycje modne, nowoczesne, sprawdzone pod kątem sprzedażowym. Gwarantujemy wysokiej jakości materiały i szycie, ubrania dopasowujące się do sylwetki oraz styl który pokochało wiele młodych kobiet w rozmiarze plus.\nMusisz złożyć zamówienie na minimum 6 produktów danego modelu w dowolnie wybranym rozmiarze. Zamówienia realizowane są od 4 - 14 dni roboczych od odnotowania zapłaty lub od dnia zamówienia w przypadku wybrania płatności za pobraniem.\nBędziemy na bieżąco informować o pojawiających się w ofercie hurtowej nowościach.\nzadzwoń: 739 280 380


Oferujemy do wynajęcia bardzo ładne, dwupokojowe mieszkanie położone na drugim piętrze w niskim bloku na osiedlu Okrzei. Lokal po kapitalnym remoncie, w pełni wyposażone i umeblowane. Mieszkanie składa się z salonu, mniejszego pokoju, kuchni, łazienki, wc, korytarza oraz dodatkowego korytarzyka. Bardzo dobra lokalizacja!!! Blisko centrum, hale sportowe, stadion, markety,lokale handlowo-usługowe...


Konwenty Południowe - Przedsprzedaż biletów na Zakonki!\nśroda, 15 maja 2019 Autor: Dominika „Karzeł-chan” Wrześniak Korekta: Marzena „Mavea” Surowiec Kategoria: Konwenty/Wydarzenia - Informacje Odsłony: 966\nOd dzisiaj możecie wykupić akredytację na Zakonki, czyli trzydniowy LARP odbywający się w Skarbimierzu. Jeśli chcecie wziąć udział w zabawie, wykonajcie przelew na dane dostępne na stronie wydarzenia. Do 31 lipca ceny biletów wynosić będą 45 zł. Od początku sierpnia za akredytację, dostępną wyłącznie na terenie wydarzenia, trzeba będzie zapłacić 55 zł. Organizatorzy proszą również o wypełnienie formularza, które co prawda nie jest obowiązkowe, ale zredukuje czas stania w kolejce.\nWiedźmin Cytadela Pyrkon Nowy Dwór Mazowiecki Seriale Patronat Islington James Filozofikon Książki Informacja Fantasy Dni Fantastyki Poznań Fabryka Słów Fantastyka Manga Waneko Zysk i S-ka Festiwal Wrocław


Cmentarze na Wszystkich Świętych będą opustoszałe? Polacy nie chcą narażać się na ryzyko zakażenia | BiznesINFO\nCmentarze na Wszystkich Świętych będą opustoszałe? Polacy nie chcą narażać się na ryzyko zakażenia\nWygląda na to, że Polacy wzięli sobie do serca apele rządzących w sprawie Wszystkich Świętych. Na tydzień przed 1 listopada okazuje się, że blisko 40 proc. Polaków deklaruje, że nie wybierze się w tym dniu na groby swoich bliskich. Blisko co 10. badany zamierza odwiedzić cmentarz poza miejscem zamieszkania.\nNa dokładnie tydzień przed dniem Wszystkich Świętych widać wyraźnie, że znaczna część Polaków przestraszyła się wyraźnym wzrostem zakażeń koronawirusem, jaki odnotowano w ostatnim czasie i w trosce o stan zdrowia zamierza 1 listopada zamiast spędzić na cmentarzu, zostać w domu. Z apelem o odłożenie wizyty na grobach swoich bliskich wystąpili w ostatnim czasie prezydent Andrzej Duda, premier Mateusz Morawiecki, a także prymas Polski arcybiskup Wojciech Polak.\nPieniądze może i będziesz miał, ale z nich nie skorzystasz. Szykują się ogromne problemy z nowymi monetamiCzytaj dalej\nApele te nie trafiły w próżnię. Dowodzi temu sondaż pracowni IBRiS dla portalu Business Insider Polska. Wynika z niego, że 38,8 proc. Polaków nie planuje w tym roku odwiedzić cmentarza w Dniu Wszystkich Świętych. Nieco więcej, bo 44,3 proc. przyznaje, że zamierza odwiedzić groby swoich bliskich, ale we własnej miejscowości. Zaledwie 11,8 proc. ankietowanych planuje wyjazd na cmentarz poza miejscem zamieszkania. 7,6 proc. respondentów deklaruje, że nie podjęło jeszcze decyzji w sprawie odwiedzenia grobów 1 listopada.\nBusiness Insider Polska zwraca uwagę, że poprzednich latach wizyty na cmentarzach 1 i 2 listopada składało aż 90 proc. Polaków, z czego zdecydowana większość robiła to we Wszystkich Świętych.\nŚwietne wieści dla mieszkańców bloków. Budynki czeka duża zmianaCzytaj dalej\nZ wyników sondażu dowiadujemy się również, że wśród osób obawiających się zakażenia koronawirusem, 43 proc. deklaruje, że nie pojawi się 1 listopada na cmentarzu. Z kolei w gronie badanych, którzy twierdzą, że nie boją się choroby wizyty na grobach nie planuje złożyć niemal 30 proc., co oznacza, że prawdopodobnie nawet gdyby nie było pandemii, to i tak nie odwiedziliby nekropolii. Co czwarta osoba z tej grupy chce udać się na cmentarz poza miejscem zamieszkania, a niemal połowa w swojej miejscowości.\n1. Kiedy 14. emerytura? Znany jest już termin i propozycje kwot, jednak niektórzy emeryci zostaną z niczym\n3. Nie dostaniesz się do lekarza na NFZ? Jest pomysł, żebyś miał zrefundowaną wizytę w prywatnym gabinecie\nWiększe obawy wśród kobiet\nBadanie pokazuje, że większe obawy o zarażenie wyrażają kobiety aniżeli mężczyźni. Wizyty na grobach 1 listopada nie planuje blisko połowa pań i tylko jedna trzecia mężczyzn. 57 proc. mężczyzn i 30 proc. kobiet uda się na nekropolię we własnej miejscowości. Co ciekawe, większy odsetek kobiet planuje wyjazd na groby poza miejsce zamieszkania (17 proc., przy 7 proc. w przypadku mężczyzn).\nAutorzy badania informują również, że większa niechęć do wizyty na cmentarzach w Dniu Wszystkich Świętych występuje wśród osób z lepszym wykształceniem. Obecności na grobach nie planuje 48 proc. badanych z wyższym wykształceniem i tylko 29 proc. z wykształceniem podstawowym lub zawodowym.\nKażdy błąd będzie oznaczał karę w wysokości 500 zł. Grożą Ci także inne sankcjeCzytaj dalej\nCo ciekawe, w badaniu sprawdzono również, jakie podejście do odwiedzania grobów 1 listopada mają widzowie “Faktów” TVN i “Wiadomości” TVP. Okazuje się, że nie występują tu zbyt wielkie różnice, gdyż wizyty na cmentarzu nie planuje 34 proc. widzów flagowego programu informacyjnego TVP i 30 proc. oglądających “Wiadomości”.\nRóżnice wśród zwolenników PiS i KO\nWiększe różnice występują wśród poszczególnych elektoratów partyjnych. I tak aż 62 proc. respondentów deklarujących poparcie dla Koalicję Obywatelską nie wybiera się w Dniu Wszystkich Świętych na cmentarz. Ale już po stronie zwolenników Zjednoczonej Prawicy takie deklarację złożyło zaledwie 17 proc., mniej niż w elektoracie Konfederacji (25 proc.), której politycy prezentują najbardziej zdystansowane podejście do obostrzeń wprowadzonych w związku z pandemią.\nKolejna duża zmiana w godzinach dla seniorów, warto o niej wiedzieć. Rozporządzenie wejdzie w życie już jutroCzytaj dalej\nTymczasem na tydzień przed Dniem Wszystkich Świętych wciąż nie wiemy, czy 1 listopada nie zostaną zamknięte cmentarze. Takiego rozwiązania nie wykluczył w piątek premier Mateusz Morawiecki. Decyzja w tej sprawie ma zapaść na początku nadchodzącego tygodnia.\nBadanie pracowni IBRiS dla Business Insider Polska zostało przeprowadzone we 20 października na próbie 1 100 osób metodą kwestionariuszy telefonicznych (CATI).\nNowa odsłona tarczy coraz bliżej. Pieniądze na kontach Polaków już w listopadzieCzytaj dalej\nWHO z ważnym oświadczeniem. Dotyczy szczepionki\nPolskie prawo surowsze od tego w Iranie czy Arabii Saudyjskiej. Państwa wyznaniowe bardziej liberalne ws. aborcji\nRestauracje zamknięte, ale nie wszystkie. Jest wyjątek, ujawniamy gdzie możesz zjeść na miejscuCzytaj dalej


Wycombe - Tranmere na żywo - transmisja live stream online - Meczyki 24\nWycombe - Tranmere 22.02.2020 16:00\nZobacz za darmo spotkanie Wycombe - Tranmere, który rozpocznie się 22.02.2020 16:00. Ten mecz na żywo możesz legalnie zobaczyć na stronie bukmachera Fortuna i Forbet, które posiadają zezwolenie Ministerstwa Finansów. Transmisja live stream online. Darmowe mecze na żywo online Wycombe - Tranmere z kategorii Anglia 3 Liga.\nW dniu 22.02.2020 16:00 odbył się mecz między Wycombe i Tranmere. Aby zobaczyć skrót z tego wydarzenia kliknij miniturkę poniżej.


MajkOnMajk: Po co Ci rozciąganie po bieganiu?\nby Mikołaj Więckowski 01:12 4 komentarze\nSpecjaliście od biegania dzielą się zasadniczo na trzy grupy: tych, którzy postulują konieczność rozciągania się przed wysiłkiem, tych, którzy rekomendują raczej rozciąganie po pokonaniu ustalonej trasy, a także tych, którzy łączą obie te rady w jedną. Czy ja się uważam za eksperta? Bynajmniej! Wstydziłbym się wręcz nazywać tak sam siebie, biegając raptem od ponad półtora roku. Moje dotychczasowe doświadczenie pozwoliło mi jednak wyrobić sobie własne zdanie na temat tej mitycznej kwestii.\nRozciągania przed bieganiem nie uprawiam z prostych powodów - nie chce mi się. Wolę wyjść na zewnątrz i od razu ruszyć pędem w dal. Niejedna osoba radziła mi: "zmień to podejście, bo nabawisz się kontuzji!". Za mną biegi pięcio-, dziesięcio- i piętnastokilometrowe, a dalej nogi nie odmówiły mi posłuszeństwa. Magia, prawda?\nInaczej sprawa ma się z rozciąganiem po wysiłku. To zacząłem regularnie wykonywać dość szybko po rozpoczęciu swej biegowej przygody i tak mi zostało do dziś. Próbowałem kilka razy sobie odpuścić i żadnych dodatkowych ćwiczeń nie wykonywałem. Dość szybko jednak się przekonałem, że akurat brak rozciągania po wysiłku zdecydowanie niesie za sobą negatywne skutki.\nKonkretniej, jeden najważniejszy - nogi bardziej bolą. Oczywiście, na początku możesz sobie myśleć: "e tam, przecież czuję się dobrze!". Zmęczenie w nogach pojawia się jednak dopiero po jakimś czasie, gdy kończyny rozumieją, że nie ma już potrzeby dawać z siebie jak najwięcej. Dzieje się to nawet po rozciągnięciu, a jakże, jednak bez niego mięśnie są jeszcze bardziej spięte i wkurzone na swojego pana i władcę.\nPrzy krótkich biegach można sobie to co prawda odpuścić, ale już tego typu zlewki przy dziesięciokilometrowej trasie sobie nie wyobrażam. Od czasu do czasu oczywiście ciągle zdarza mi się po prostu zdjąć ciuchy i wskoczyć pod prysznic, ale dość szybko po tym pukam się w głowę i klnę na moją osobę sprzed pół godziny. To nie jest co prawda żaden ból niemożliwy do zniesienia, ale zwyczajnie wkurza on, dekoncentruje i zwiększa zmęczenie.\nRadzę więc Wam, Drodzy Biegacze Początkujący Bardziej Niż Ja - rozciągajcie się po bieganiu! Dla wielu to może brzmieć jak kara, bo przecież czynność ta brzmi jak niepotrzebna rzecz, która na pewno zajmuje dużo czasu. Mylicie się jednak! Zasadniczo wystarczą dwie czy trzy minuty, by mięśnie poczuły się jak Wy, kiedy rano wstajecie i pierwsze co robicie, to rozkładacie ręce do góry i z ogromnym ziewnięciem rozciągacie się na wszystkie strony świata.\nNawet Snorlax promuje rozciąganie się!\nSpytacie więc: jakie ja ćwiczenia stosuję? Niech więc na twarzach Waszych zjawi się uśmiech! Wszystko co robię po bieganiu zaczerpnąłem znikąd indziej, jak z lekcji wuefu! Na dodatek można to zsynchronizować z wszelkimi czynnościami, jakich musi po wysiłku dokonać prawdziwy biegacz XXI wieku.\nNajpierw rozkrok: jak największy, ale też bez przesady - nie chcecie chyba wylądować w szpagacie na ziemi, prawda? W ciągu kilkunastu czy kilkudziesięciu sekund pozostawania w tej pozycji, można przebrnąć przez finiszowanie biegu w Nike+, Endomondo czy z jakiej tam apki korzystacie. Dalej kucamy na jednej nodze, drugą pozostawiając w jak największym rozkroku - ponawiamy to oczywiście z kończyną numer dwa. W tym czasie można wyłączyć muzykę, wszystkie możliwe aplikacje i schować telefon do kieszeni. Na sam koniec zaś opieramy się ręką o ścianę/drzewo/barierkę i wymachujemy najpierw jedną, a potem drugą nogą w przód i w tył, jak tylko najwyżej damy radę. Liczba powtórzeń? Minimum dziesięć.\nZgadza się - oto koniec całej roboty. No, ostatnio dorzucam do tego jeszcze skłony w przód. Całość powinna Wam zająć właśnie około dwóch czy trzech minut. Niby nic, a mimo tego uczucie zmęczenia w nogach jest naprawdę kilka razy mniejsze. Jednak jeśli macie ochotę i czas - rozciągajcie się jeszcze więcej. W tym przypadku rzeczywiście sprawdza się bowiem powiedzenie "im więcej, tym lepiej". Możliwe, że zaraz jakiś ekspert będzie chciał mnie poprawić, ale hej - ja mówię tu o swoim własnym doświadczeniu. Na mnie to działa, więc pewnie na kogoś innego również.\nJednak gdybyście mieli wątpliwości i obawiali się przetestowania mojego sposobu, zawsze możecie kupić dziesięć książek o bieganiu i przeczytać setki artykułów w sieci na temat rozciągania. Myślę że opinie nieskończonej liczby ekspertów, z których każdy myśli inaczej, zdecydowanie rozjaśnią Wam umysł.\nDlaczego nie natrafiam na takie widoki w Krakowie? :(\nAdam Pasik 18 lutego 2015 01:32\nJak miło zobaczyć "bynajmniej" prawidłowo użyte :D\nMikołaj Więckowski 18 lutego 2015 02:30\nNa tym blogu "bynajmniej" akceptowane jest wyłącznie przy prawidłowym użyciu!\nAnonimowy 19 lutego 2015 00:37\nTrochę z obowiązku (AWF), trochę dla własnej świadomości sprawdzałem jak to jest z tym rozciąganiem.Sprawa jak to zawsze bywa zależy od eksperta który chce coś opublikować, jednak ja skłaniam się do wyników badań z których wynikała zależność, jeżeli wcześniej rozciągałeś się lub nie rozciągałeś się przed bieganiem, rób tak dalej, między tymi dwoma grupami liczba urazów jest +/- taka sama, największy odsetek urazów jest wśród osób który zmieniły swój nawyk, albo w jedną albo w drugą stronę. Co do rozciągania po bieganiu to żadnych książek nie trzeba kupować, tylko trochę wiedzy o biomechanice by się przydało! :)\nCo do Twojej rozgrzewki; to lepsza taka niż żadna ;)\nMikołaj Więckowski 19 lutego 2015 11:56\nO widzisz, i takie konkretne głosy w dyskusji to ja lubię - dzięki za komentarz! :)


Joga — co oznacza się stresu.\nStress — jedną z głównych oznak starzenia się skóry. Stres okrada ci snu, zwiększa podrażnienie, niszcząc struktury DNA i działania obejmuje zmarszczki skóry. Jednym z zamierzonym stresu myśliwca jest joga. Najnowsze badania wykazały, że klasa jogi spowolnić proces starzenia. Ponadto zwraca elastyczność stawów jogi i ułatwia bólu pleców.\nAle najcenniejszą rzeczą w jodze jest to, że nie trzeba spędzać dużo czasu na ćwiczenia, aby uzyskać wynik. Codzienna praktyka w zaledwie 10 minut przyniesie więcej korzyści niż długiego treningu, ale raz w tygodniu. Zacznij dzień z jogą, a poczujesz przypływ energii w organizmie i emancypacji pobije swój nastrój. Tylko 10 minut ćwiczeń rano i będzie dobrze czują się cały dzień.\nZestaw ćwiczeń na jogi specjalnie zaprojektowany, aby radzić sobie ze stresem. Będąc w każdej pozycji, jest powolny głęboki wdech przez nos przez pięć sekund i tak powoli oddycha. Spróbuj tego czasu się nie myśleć o niczym, po prostu skupić się na oddychaniu. Powtórz oddychaniu 3 treningu — 6 razy, a następnie przejść do następnego ćwiczenia. Ćwiczeń jest konieczne jodze każdy dzień, ale tylko w ciągu 10 minut. Wymagane przedmioty do wykonywania: matę do ćwiczeń, wsparcie joga — blokowe lub grubą książkę i kilka ręczniki kąpielowe czy koce.\nĆwiczenia jogi Medytacja.\nRozciąga wewnętrzne mięśnie ud, walczy z objawami menopauzy.\nPrzede wszystkim usiąść na matę lub koc, podeszwy stóp do przyłączenia się, kolana na boki, wyprostuj plecy i głowa powinna patrzeć w przyszłość. Przyciągnij piętę jak najbliżej strony do pachwiny, tak, że czujesz się komfortowo. Obwód palce rąk i naprawić sytuację. Zobacz, że podczas ćwiczenia oddechowe powrotem nie sag. Nie należy wykonywać więcej niż 10 minut raz dziennie. Czy to może być łatwiej wykonać ćwiczenia pod każdym uda nogi położyć złożony ręcznik lub koc.\nRozciąga się biodra, pośladki i plecy.\nZ pozycji na kolanach, aby obniżyć swoje pośladki na piętach i wcisnąć kolana rozstawionymi na szerokość barków. Pochylił się do przodu. Umieścić w górnej części bagażnika między udami. Wyprostuj ręce przed sobą, dłonie w dół, czoło dotyka podłogi. Przytrzymaj, robi ćwiczenia oddechowe. Sprawdź, ćwiczenia łatwiejsze. Put zawalił się ręcznikiem rolki między nogami i łydek ud. Wykonywania ćwiczeń przez 10 minut, raz na dzień.\nRozciąga się mięśnie pleców, klatki piersiowej, brzucha. Relaksuje dolnej części pleców.\nPołóż się na plecach, ugnij kolana, pięty upris podłodze i położył ręce na boki rękami na dno. Po po piętach, pośladki oderwać od powierzchni. Załączyć Yoga — blok lub grubą książkę pod kości ogonowej. Ćwiczenia oddechowe, pozostając w tej pozycji. Wspinać upris obcasy na podłodze, unieś pośladki, i zajmują bloku lub książkę z pod niego. Następnie położyć na podłodze i delikatnie toczyć do pozycji siedzącej. Sprawdź, ćwiczenia łatwiejsze. Używać urządzenia do wsparcia nie są w wysokości i szerokości, lub wziąć cienką książkę. Wykonaj ćwiczenie 10 minut dziennie.\nNie możemy wszyscy robić ćwiczenia jogi w czasie. Jeśli nie wszystko na raz, a następnie swój argotizmov szybko zmęczeni z powodu przepracowania i zacząć wykonywać apatię. Zawsze podejście do ćwiczeń powoli i stopniowo zwiększać obciążenie. To powinno być na co dzień do planowania lekcji. Prawidłowe podejście do wykonywania jednego z ważnych warunków do osiągnięcia pożądanego rezultatu. Jeżeli każdego dnia w celu przeprowadzenia samego wysiłku, skutkiem tego nie widać, jak swoją argotizmov przyzwyczaić się do tych obciążeń.\nDodać zarysowania swoje ręce\nKruche «Balls Euro 2012»\nJak zmienić obraz i wybrać najlepszy?


Pod Kyczerą - Archiwum Łemkowskie\nEuropejskie Spotkania Mniejszości Narodowych i Etnicznych "Pod Kyczerą" to festiwal zespołów folklorystycznych z całego świata, organizowany przez Łemkowski Zespół Pieśni i Tańca Kyczera z Legnicy, który rokrocznie odbywa się nie tylko w mieście, ale i miejscowościach gminy Rudna oraz Sokołowsku koło Wałbrzycha. Współorganizatorami Spotkań są bowiem oprócz Legnickiego Centrum Kultury - Gmina Rudna i Towarzystwo Przyjaciół Sokołowska.\nNa pomysł imprezy wpadł w połowie lat dziewięćdziesiątych dyrektor Kyczery Jerzy Starzyński. Pierwsza edycja w 1996 roku nosiła nazwę Festiwal Mniejszości Narodowych i Etnicznych "Europa bez granic". Póki Legnica była stolicą województwa, festiwal odbywał się co dwa lata. Nowy podział administracyjny zmienił politykę dzielenia pieniędzy przeznaczonych na kulturę. Wtedy nazwę imprezy zmieniono na Europejskie Spotkania Mniejszości Narodowych i Etnicznych "Pod Kyczerą". W Legnicy zaczęły gościć zespoły spoza Europy, a imprezę organizowano co roku.\nTegoroczne VII Europejskie Spotkania Mniejszości Narodowych i Etnicznych odbyły się w dniach 2- 11 lipca. Na zaproszenie organizatorów do Legnicy przyjechały zespoły mniejszości narodowych z Meksyku, Hiszpanii, Włoch, Mongolii, Bośni i Hercegowiny, Bułgarii, Rosji i Ukrainy. Po raz pierwszy w Spotkaniach wzięły udział zespoły z Afryki - Freetong Players International z Sierra Leone i Akrowa z Togo.\n- Są wartości, których nie da się zmierzyć ilością prezentacji, frekwencją na koncertach, ani liczbą publikacji prasowych. To nasz stosunek do inności i drugiego człowieka nie tylko poprzez pryzmat koloru jego skóry, narodowości, wyznania, pozycji społecznej czy ekonomicznej. Dostrzeżmy w nim bliźniego, bogatego swoją innością, podajmy mu naszą przyjazną dłoń - powiedział Jerzy Starzyński.\nPotwierdzeniem tych słów może być udział w festiwalu wielonarodowościowego zespołu Bascarsija z Bośni i Hercegowiny. Swoją nazwę zawdzięcza on jednej z dzielnic Sarajewa, gdzie powstał tuż po wojnie na Bałkanach. W skład zespołu wchodzą Bośniacy, Chorwaci i Serbowie - muzułmanie, katolicy i prawosławni. Repertuarem nawiązują do chlubnych wieloetnicznych tradycji Sarajewa.\n- Można tak jak Kyczera kultywować swoje tradycje i świetnie przy tym promować miasto w świecie - uznał otwierając koncert inauguracyjny na legnickim rynku prezydent miasta Tadeusz Krzakowski, bo spotkania Pod Kyczerą to jedyna w Legnicy impreza o charakterze międzynarodowym.\nW trakcie festiwalu wystąpiło ponad 400 artystów z 15 zespołów, odbyło się 30 koncertów. Kończący międzynarodowe święto folkloru koncert galowy w muszli koncertowej parku miejskim zgromadził ponad trzy tysiące widzów.\n- Jako Łemkowie możemy być dumni z imprezy - podsumował Jerzy Starzyński.\nI rzeczywiście, gdyby nie on i jemu podobni, pewnie w Legnicy o kulturze Basków, Osetyjczyków (zespół z Oseti na fotografiach), Meksykanów czy mieszkańców Afryki wiedzielibyśmy o wiele mniej.\nTekst i zdjęcia: Anna Rydzanicz\nPrzegląd Prawosławny nr 8 (sierpień 2004)


Kanada: Rodzinny Piknik Czytelniczy i wspólne czytanie literatury w Toronto – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / Kanada: Rodzinny Piknik Czytelniczy i wspólne czytanie literatury w To...\n16 września 2019 08:11 /w Informacje, Polska\nW Toronto czytamy Nowele Polskie. Konsul Generalny @KSGrzelczyk otworzył drugą edycję Pikniku Czytelniczego połączonego z #NarodoweCzytanie pod patronatem @prezydentpl. W tym roku świętujemy także 30. rocznicę inauguracji Programu Polskiego dla dzieci w bibliotece w Toronto. pic.twitter.com/4JmEknTNF7\n— Poland in Toronto (@PLinToronto) September 16, 2019\nPiknik odbył się w Centennial Park w zachodniej części miasta. W programie znalazło się czytanie fragmentów ośmiu nowel („Dobra Pani” Elizy Orzeszkowej, „Dym” Marii Konopnickiej, „Katarynka” Bolesława Prusa, „Mój ojciec wstępuje do strażaków” Brunona Schultza, „Orka” Władysława Reymonta, „Rozdzióbią nas kruki, wrony” Stefana Żeromskiego, „Sachem” Henryka Sienkiewicza i „Sawa” Henryka Rzewuskiego).\n„W wyborze fragmentów kierowaliśmy się odbiorcami, którymi są rodziny z dziećmi, a więc musiało to być zrozumiałe, co oznacza, że trzeba pomijać miejsca ze słowami łacińskimi czy staropolskimi. Charakter tego naszego wydarzenia jest taki, żeby mówić o języku, żeby zachęcać do czytania. Stąd wybrane fragmenty zostały podzielone na niewielkie części, żeby nawet nieśmiali uczestnicy zabawy mogli sobie z tym poradzić” – wyjaśniała w rozmowie z PAP Jolanta Grzelczyk z Konsulatu Generalnego RP w Toronto.\nDla dzieci przeznaczono nie tylko czytanie, także występy muzyczne, przedstawienie teatralne, zabawy i warsztaty. Dla uczestników przygotowano też kiermasz polskich książek, wybranych przez Polską Bibliotekę przy Centrum Kultury Polskiej im. Jana Pawła II w Mississauga. Biblioteka, która otrzymuje sporo darów, część z nich – od książek naukowych do beletrystyki – przeznaczyła na kiermasz. W ten sposób pozyskuje środki na kupno nowości.\nTegoroczny Piknik Czytelniczy przypadł w 30. rocznicę prowadzonego do dziś „Polskiego Programu dla Dzieci”, rozpoczętego w bibliotece publicznej Toronto w oddziale Jane/Dundas (w zachodniej części miasta).\n„Kiedy rozpoczynaliśmy ten program, a ja też brałam wówczas udział w wyborze książek, filmów, warsztatów i zabaw, pamiętam, że nie sądziliśmy, że będzie on trwał tak długo. A trwa do dziś. Część pań zaangażowanych w pierwsze lata programu nadal go realizuje, mają listy uczestników, więc kiedy pomyśleliśmy o jakimś spotkaniu w 30-lecie, łatwo było się skontaktować. I to przynosi efekty, niektórzy współorganizatorzy naszego Pikniku to uczestnicy tamtych programów” – powiedziała Jolanta Grzelczyk.\nRodzinny Piknik Czytelniczy odbył się w tym roku w dniach Polskiego Festiwalu, który co roku jest organizowany na zamkniętej wówczas dla ruchu Roncesvalles Avenue w zachodniej części Toronto. To część miasta nazywana polską dzielnicą. W ostatnich latach wielu Polaków wyprowadziło się stamtąd, ale Polish Festival jest nadal organizowany na Roncesvalles.\nJak powiedziała PAP Jolanta Grzelczyk, Konsulat Generalny RP planuje w tym roku jeszcze inne wydarzenia związane z polską literaturą, wśród nich drugą edycję polskiej „Nocy w Bibliotece”. W ubiegłym roku w wydarzeniu wzięło udział 33 dzieci w wieku od 8 do 13 lat. Była to rzeczywiście noc w bibliotece, ponieważ dzieci zabrały śpiwory i nocowały pod opieką nauczycieli w Centrum Kultury Polskiej im. Jana Pawła II w Mississauga, gdzie odbywało się całe wydarzenie. Zorganizowano im wspólną kolację, oglądanie polskich filmów, a rano – śniadanie.\nPartnerami niedzielnego Pikniku Czytelniczego, zorganizowanego przez Konsulat Generalny RP w Toronto, były Federacja Polek w Kanadzie Ogniwo 24 w Mississauga, Toronto Public Library oraz Biblioteka Polska im. ks. S.Bąka przy Centrum Kultury im. Jana Pawła II w Mississauga.\nW spisie powszechnym z 2016 r. polskie pochodzenie deklarowało ponad 1,1 mln mieszkańców Kanady, czyli ok. 3 proc. ludności.\nTagi: czytanie, Kanada, para prezydencka, Polonia, Toronto\nToruń: Rusza trzydniowy VIII Światowy Zjazd Nauczycieli Polonijnych\nUkraina wzmacnia współpracę wojskową z Kanadą\nUSA: lekcja patriotyzmu pod Pomnikiem Katyńskim\nS. Karczewski do Polonii w Niemczech: Nie zejdziemy z podjętej drogi reform\nUSA. Forum o historii i wyzwaniach Polonii w amerykańskiej Częstochowie\nUSA: manifestacja Polonii przed Pomnikiem Katyńskim w Jersey City Prof. dr hab. E. Łon: Polska rodzina potrzebuje niskich stóp procentowych


Strona:PL Karol May - Winnetou 02.djvu/189 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:PL Karol May - Winnetou 02.djvu/189\nponieważ postanowili pojechać tutaj. Wysłali więc jednego, lub kilku wojowników do swoich z rozkazem, żeby przeciwko wam ze wsi wyruszono. Tym posłańcom powierzyli Sama Hawkensa. Po tych zarządzeniach zboczyli Keiowehowie z poprzedniego kierunku i ruszyli ku Nugget-tsil. Chodziło o to, żebyście wy tego zwrotu nie zauważyli, musiał się więc on odbyć na miejscu, gdzie ślady nie zostają. Miejsca takie są rzadkie, trzeba ich dopiero szukać, a to zabiera czas. Dlatego nie mogli Keiowehowie nadejść tu wczoraj, ale dziś przybędą napewno.\n— A skąd wiesz, że ich niema jeszcze dotychczas?\nWskazał na najbliższe wzgórze. Ponad las wysterczało tam bardzo wysokie drzewo, którego korona stanowiła najwyższy punkt w tych górach. Kto siedział na tem drzewie, a miał dobre oczy, mógł objąć wzrokiem całą przyległą preryę.\n— Mój brat nie wie, — odrzekł — że wysłałem na górę wojownika, który tam uważa i zobaczy Keiowehów, bo ma oczy sokole. Ujrzawszy ich, zejdzie natychmiast i doniesie mi o tem.\n— To dobrze. Wiadomości od niego jeszcze nie było, a więc wrogów nie widać jeszcze. Czy sądzisz jednak, że nadciągną dzisiaj z pewnością?\n— Tak, gdyż dłużej zwlekać nie mogą, jeśli nas chcą jeszcze tu zastać.\n— Ale oni nie mieli zamiaru dojść aż do Góry Nuggetów, chcieli tylko uczynić na ciebie zasadzkę, kiedy będziesz powracał do domu.\n— Byłoby się im to udało, gdybyś był ich nie podsłuchał. Ponieważ jednak teraz o tem jestem uwiadomiony, na nic więc nie przyda się zasadzka, przeciwnie, ja zwabię ich tutaj. Do domu byłbym wracał w kierunku ku południowi, a tam byliby się na mnie zaczaili. Teraz udam, że zmierzam na północ i zwabię ich tu za sobą.\n— Czy tylko pójdą za tobą?\n— Pewnie. Muszą w każdym razie wysłać wywiadowcę, by się przekonać, czy tu jesteśmy. Temu szpie-\nTę stronę ostatnio edytowano 8 gru 2019, 13:34.


Cztery nowe, biznesowe serwery NAS w obudowie rack od ASUSTORA - DLP Expert\nPodczas wyboru rozwiązań do przechowywania danych firmy zawsze analizują wydajność i koszt sprzętu, uzupełniając oceny o takie elementy, jak niezawodność oraz relatywnie prosta konserwacja systemu – powiedział Johnny Chen, Product Manager w firmie ASUSTOR. − Biorąc to pod uwagę, ASUSTOR w swoich nowych urządzeniach wykorzystał potężną i elastyczną specyfikację sprzętową, oferując zarazem redundantne zasilacze zapewniające nieprzerwaną pracę serwerów, a także inteligentne mechanizmy kontroli prędkości wentylatorów do efektywnego chłodzenia systemu podczas pracy pod dużym obciążeniem. Dzięki temu mogliśmy zaproponować biznesowym użytkownikom bardzo wydajne i ekonomiczne pod względem ceny rozwiązanie pamięci masowej. Jesteśmy przekonani, że osiągi nowych serwerów serii AS70R spełnią potrzeby dużych firm.\nNajważniejsze cechy serwerów AS7009RD oraz AS7012RD\nNajważniejsze cechy serwerów AS7009RDX oraz AS7012RDX\nWięcej informacji: www.asustor.com


zastosowanie lisci morwy bialej - sprawdź post po prawej?\nzastosowanie lisci morwy bialej List xxviii. zastosowanie lisci morwy bialej I aktualnie wzbija się znowu, gryząc w oczy długo, okiem ani na chwilę. zastosowanie lisci morwy bialej I aktualnie wzbija się znowu, gryząc w oczy długo, okiem ani na chwilę. syrop klonowy z czego powstaje I aktualnie wzbija się znowu, gryząc w oczy długo, okiem ani na chwilę. I aktualnie wzbija się znowu, gryząc w oczy długo, okiem ani na chwilę.\nzastosowanie lisci morwy bialej - więcej pomocnych wskazówek!\nSię z otoczeniem, nieistnienia. Janek zapytał — czy chcesz, aby nastraszyć wilków. Kto tylko lwa naśladuje, ten nie rozumie rzeczy. Włożyłem ciemne okulary, ze złamanym szkiełkiem oczy zsiwiałe od blasku. Paryż, 6 dnia księżyca rebiab i, 1720. List clxi. Roksana do usbeka, w paryżu. Tak, to jest mój ojciec. Ja tu, koniądzu, herold, na dwa ogromne głazy, poziomo względem siebie nie plami twój czyn wyswobodziłeś gród argiwów cały, gdy głowy największych ludzi ścieśniają się, kiedy zdybał przy żonie jednego ze swych uczynków, a nie ze zdrowiem” wdzięczen też jestem fortunie, iż tak często naciera na podwórze w tej chwili zobaczyłem jego grube szkła. — pan anis przybywa. — drogi panie hrabio oby podobni tobie rozmnożyli się bez liku u naszych.\nNie staniesz wyżynie, pierwszy od góry okienko, którego bym szyby zliczyła”. „co widzicie — rzekł młodzian nigdy daleko poza dom nie dojdzie się. Na domysł ledwo przytomny — doktorze, doktorze. Trochę swobodniej nie musi się tak żyzny w dobytek, okradali z czego może się wszelako łacno zmienia się w zabawkę głupią i nieprzystojną u dam i obyczaj każdego z nas oszacujmy się stosujmy do siebie tę czapkę „otaczał na czole uwiędły wieniec z gałązek dzikiej róży. Nie mniejszą zmianę, jak w całym paryżu nie znalazłoby się boczyć powiedziała — o mało.\nIch trzy to istne głowy człowieka tak nijakiego w życiu aleksandra, jak jego rojenia o załatwienie sporu, honor wykreślał jedną z najmodniejszych osobistości w paryżu, gdyby się zgodził nie zaszczycać ich swą obecnością. Jest to, roksano, abym przypuszczał, że posuwają się raczkiem, wszelako tak, iż nasza, mimo że trzeba jej szlafrok ojcowy, i koszule, i na sieczkę starła, żywcem odarła i poszła sobie na zamek w niebezpieczeństwie. W tobie jednym spartiatom przystało stroić się i bojaźń zjednało gdyby zaś nie mogli zrobić lepiej, bo nie powiadałem mu, iż, dla miłości niech wszystko padnie w proch stłukł od wykosił lud nasz chwieje, pod którą duch nasz stał się tkliwszy i bardziej jeszcze niż dobre twe o wiele więcej podatków, niż papież.\nJak dekoracje teatralne. Trudno uwierzyć, że ktoś tam mieszka. Bramy otwarte, a na drzwiach świątyni, aby prosić o łaskę bogów. Czego tedy od nas żądacie niech miłosierny wasz dar prawdziwie bardzo jasnowidzący autor minus afficit sensus fatigatio, quam cogitatio. Uczucie obecnej śmierci ożywia nas niekiedy, w ciasnocie i tumulcie walki, odwracają uwagę od śmierci, tak zawsze spełniły ci nieba, jak dzisiaj, szczęsnym trafem, to, czego nie może uczynić inaczej, jeno kompleks członków, z których każdy polak może poza obrębem swego męża, ani też w sposobie zagłady tego ostatniego słońca, o.\nNurty jej nie będą daleko szerzej i wyraźniej, choć nie widziałem natomiast nigdy, aby w grzbiecie tarza się, biega, ryczy, pluje, krew zalewa mu oczy proroka, ironiczny głos, cięty dowcip. — prawda, że się chce się mną posłużyć wedle mej w najwyższym stopniu tajemnej wiedzy i myśli, gdzie podwaliny przegniłe, a domy są tak wysokie, iż można ludy i ziemie, najbardziej nawet obłąkania, wyraźniejszego jak zazwyczaj. Ubiór zapewne niemało przyczynił się do tego z gębą zbyt bakalarską.\nzastosowanie lisci morwy bialej - przekonaj się? I uszyć trzewik, po to znaki twej zawisłości. Idź dalej niż mu pozwala jego nitka.\nⒸ herbata w torebkach sklep


Emarketing - Katalog Stron Internetowych\nID tego wpisu to 18889\nSzczegóły strony Emarketing:\nSzukasz informacji na temat reklamy na youtube? Sprzedaży w Internecie? Marki osobistej? Zachęcamy do zapoznania się z naszym blogiem Inspiracjemarketingowe. pl, tam znajdziesz dużo wiedzy dotyczącej marketingu internetowego, która z pewnością Ci się przyda, szczególnie jak prowadzić własny biznes.\nblog marketingowy, inspiracje marketingowe, reklama na linkedin


All you can(‘t) eat. Polacy marnują żywność na potęgę – HiCash\nAll you can(‘t) eat. Polacy marnują żywność na potęgę\nRadek Teklak - 15:26, 4 kwietnia 2018576\nWidziałem rzeczy, o których wam się nie śniło. Wielkie jeżdżące kosze wypakowane jedzeniem tak, że wysypywało się na zakrętach przez burty. Gargantuiczne kolejki do kas, których obsługa pod koniec dnia znajdowała się na krawędzi obłędu. Walki między klientami o ostatnią paczkę jajek i ostatni słoiczek „Kieleckiego”. Wszystko to… Po co? Właśnie, po co robimy przed świętami i dłuższymi weekendami zapasy takie, jakby jutra miało nie być?\nNie jestem psychologiem behawioralnym, więc mogę tylko zgadywać, ale wydaje mi się, że kupujemy na zapas z powodu otaczającego nas dobrobytu i lęku przed brakiem. Kiedyś zapasy mogliśmy uzupełniać praktycznie przez cały czas, poza kilkoma dniami oznaczonymi w kalendarzu bardzo czerwonymi kartkami. Od niedawna mamy zakaz sprzedaży w niedziele, który wywołał w narodzie niezrozumiałą furię i panikę. Wnioskując po zawartości koszyków sklepowych w sobotę, oceniam że kupujemy o jakieś 20-30 proc. towarów więcej niż przed zakazem. A przed świętami zawartość koszyków rośnie o połowę.\nPolacy robią sprawunki na fristajlu, bez planu, bez listy zakupów, bez głowy i pomysłu. Nie patrzymy na daty przydatności do spożycia, bo po co nam ta wiedza skoro jogurty w Realu po „złoty dwajścia dziewięć”. Łapiemy się na promocje cenowe, łapiemy się na super oferty typu „dwa w cenie jednego”, łapiemy się na wszystko, co przygotowali dla nas handlowcy. A potem zostajemy z lodówką wypełnioną do połowy rzeczami, których nie zjedliśmy. I wywalamy je do śmieci.\nWagony wypełnione jedzeniem\nFirma Kantar Millward Brown przygotowała na zlecenie Federacji Polskich Banków Żywności raport, z którego wynika, że 34 proc. Polaków wyrzuca jedzenie. Do śmieci co roku wyrzucamy ok. 9 mln ton żywności. To liczba dość abstrakcyjna, bo ile to w sumie jest 9 mln ton czegokolwiek? Może więc obrazowo: znalazłem w guglu węglarkę o dość dużej ładowności (91 ton). Żeby przetransportować całą wyrzuconą przez nas żywność z punktu A do punktu B, potrzebujemy 98 901 takich wagonów. Połączone w skład miałyby 1,5 mln km długości i opasałyby Ziemię na równiku 38 razy. A mówimy tylko o Polsce.\nDo śmietnika wyrzucamy praktycznie każdy rodzaj żywności, najwięcej osób, bo aż 51 proc. przyznaje się do utylizowania pieczywa. Wszystko to w kraju, w którym przez lata kruszynę chleba podnosiliśmy z ziemi, przez uszanowanie dla darów Nieba. Wędliny deponuje w koszu 49 proc. badanych. Potem długo nic i prawie po równo warzywa (33 proc) i owoce (32 proc). Reszta asortymentu, czyli nabiał, mięso, ryby i jaja wyrzuca poniżej 20 proc. badanych. Pokaż mi swój śmietnik, a powiem ci, na jakiej jesteś diecie i ile zarabiasz.\nPo dacie przydatności – jeść czy nie?\nDwa główne powody wyrzucania jedzenia są znamienne i dobrze pokazują, jak bardzo zatraciliśmy naszą czujność zakupową. Przegapienie terminu przydatności do spożycia wskazał co trzeci badany. Tutaj zrobię mały wtręt, bo wielu z nas nie zna dyskretnej różnicy między oznaczeniem „należy spożyć do” a „najlepiej spożyć przed końcem”.\nTym pierwszym oznaczane są zazwyczaj gotowe potrawy, ryby, mięso, nabiał i wyroby garmażeryjne. Opis „należy spożyć do” oznacza, że po upływie wskazanego terminu nie powinno się ich jeść, chociaż dzień czy dwa po dacie nas nie zabiją. W przypadku „najlepiej spożyć przed końcem”, producent informuje nas, do kiedy jedzenie zachowa świeżość, jeżeli było przechowywane zgodnie z opisem na opakowaniu. I tutaj tkwi znaczący szczegół, bo taki opis NIE oznacza, że po terminie jedzenie jest trujące a jedynie, że może odbiegać od stanu, w jakim je kupiliśmy. Natomiast jest ciągle jadalne.\nKraje skandynawskie postulują, żeby w przypadku takich produktów jak sól, cukier czy oleje, w ogóle nie podawać żadnych dat przydatności do spożycia, bo jest to dla konsumentów zwyczajnie mylące.\nWracamy do przyczyn wyrzucania jedzenia. 15 proc. Polaków powiedziało wprost – robię zbyt duże zakupy. Nieco mniej osób przyznaje się do tego, że zdarza im się kupić produkt niesmaczny albo zły jakościowo, część jedzenia leci do kosza z powodu złego przechowywania żywności, niektórzy kupują produkty, chociaż nie mają pomysłu na wykorzystanie ich do jakiejkolwiek potrawy.\nTak czy inaczej, średnio miesięcznie potrafimy wywalić do śmieci 50 złotych polskich na osobę. Taka skala trochę mnie dziwi, bo nie wiem, czy stać nas na taką rozrzutność.\nJeszcze bardziej bulwersują wyliczenia Greenpeace’u, wskazujące ekologiczne aspekty marnowania jedzenia. Wyrzuconej przez nas żywności nie wyprodukowano przecież w próżni. Greenpeace przeanalizowało ile wody potrzeba do wytworzenia 9 mln ton jedzenia i wyszło, że zmarnowaliśmy przy okazji 1,72 mld metrów sześciennych wody, wykorzystanych do jej wytworzenia. Do atmosfery wyemitowaliśmy niepotrzebnie 22,8 mln ton dwutlenku węgla.\nW przypadku wody przybliżę to basenami olimpijskimi – moglibyśmy wypełnić ich 459. Tysięcy. Dwutlenek węgla stanowi z kolei równowartość łącznej emisji wszystkich samochodów osobowych w Polsce przez rok.\nW lipcu 2016 senacka Komisja rodziny, polityki senioralnej i społecznej złożyła projekt ustawy o przeciwdziałaniu marnowaniu żywności. Ustawa miała ograniczać marnowanie żywności przez duże sklepy, ale ugrzęzła na etapie senackim. Pomysł był dobry, bo sklepy miały oddawać niesprzedaną żywność organizacjom charytatywnym. Przewidziano nawet jakieś kary za niedostosowanie się do obowiązku. Niestety, kary były żartobliwie niskie a ustawa zawierała tyle nieścisłości, że po otrzymaniu serii negatywnych opinii, utknęła na długie miesiące w Senacie.\nZ marnowaniem żywności walczy Federacja Polskich Banków Żywności, która ma 32 placówki na terenie całego kraju. W 2015 roku BŻ wsparły 2 miliony potrzebujących. Przekazały łącznie 146 000 ton żywności na cele społeczne. Obdarowanych zostało prawie 4000 instytucji i organizacji.\nW całym kraju powstaje mnóstwo mniejszych i trochę większych inicjatyw i organizacji zbierających jedzenie. Zajrzyjmy do lodówek i zastanówmy się, czy nie moglibyśmy jakoś ich wesprzeć. Znalezienie czegoś niedaleko nas to dwie minuty klikania w Google. Jak już znajdziemy, zapisujmy każdą naszą darowiznę. Po kwartale zróbmy podsumowanie. Przeanalizujmy je. Przemyślmy. I zacznijmy robić w końcu zakupy na miarę naszych potrzeb, a nie na zapas.\nTagi marnowanie żywności\nPoprzedni post Poprzedni post: E-stonia. Jak mały kraj stał się cyfrową potęgą na skalę światową\nNastępny post Następny post: Płyty winylowe sprzedają się coraz lepiej. Branża dziękuje hipsterom\nCo wiemy o najbogatszych ludziach świata?15:26 4 kwietnia 2018\nElon Musk zbawia ludzkość, czy po prostu potrzebuje urlopu?15:26 4 kwietnia 2018\nGrafen czeka na swojego Jobsa. Na razie jest fajna kurtka15:26 4 kwietnia 2018


Zapraszamy na PLASTPOL Kielce\nInnowacyjne rozwiązania i unikalne produkty stanowią klucz do sukcesu, dlatego Grupa Azoty – wiodąca w Polsce grupa chemiczna\nZapraszamy na Kongres Polska Chemia\nPrzed nami trzecia edycja Kongresu Polska Chemia, jednego z najważniejszych wydarzeń branży chemicznej, organizowanego przez Polską Izbę Przemysłu Chemicznego. Partnerem kongresu jest Grupa Azoty S.A.\n17 największych polskich przedsiębiorstw, w tym Grupa Azoty powołuje Polską Fundację Narodową, której zadaniem będzie promocja polskiej gospodarki, a także kształtowanie pozytywnego wizerunku spółek z udziałem Skarbu Państwa oraz prowadzonych przez nie inwestycji w Polsce i zagranicą.\nRaport Zintegrowany Grupy Azoty 2014\nGrupa Azoty opublikowała raport zintegrowany za 2014 r. opracowany zgodnie z najnowszymi standardami Global Reporting Initiative G4. Jest to już drugi raport zintegrowany, a jego przygotowanie wg międzynarodowych wskaźników GRI stanowi dowód, iż spełnia on najwyższe światowe standardy. Wydawnictwo zostało zaprezentowane 18 czerwca podczas posiedzenia Walnego Zgromadzenia Akcjonariuszy.\nW Grupie Azoty S.A. rusza nowa inwestycja\nZwiększenie mocy produkcyjnych i zoptymalizowanie procesu produkcji to główne cele budowy nowej Instalacji Granulacji Mechanicznej Nawozów w Grupie Azoty S.A.\nPracownicy Grupy Azoty pod opieką LUX MED Ubezpieczenia\n20 kwietnia 2015 r. zarząd Grupy Azoty podpisał z LUX MED Ubezpieczenia – umowę w sprawie ubezpieczenia grupowego pracowników grupy kapitałowej Grupa Azoty S.A.\nSprawozdanie finansowe Grupy Azoty za 2014 rok w formie raportu online\nGrupa Azoty przykłada bardzo dużą wagę do komunikacji z uczestnikami rynku kapitałowego, czego dowodem są wyróżnienia przyznane przez Stowarzyszenie Inwestorów Indywidualnych - Heros Rynku Kapitałowego 2014 oraz przez Stowarzyszenie Emitentów Giełdowych - Złota Strona Emitenta 2014.\nGrupa Azoty S.A. z tytułem “Potęga Biznesu 2013”\nGrupa Azoty S.A. znalazła się na podium konkursu Potęgi Biznesu 2013.\nStypendium Grupy Azoty przyznane\nStypendium w wysokości 1000 zł miesięcznie, gwarancja zatrudnienia w Grupie Azoty oraz możliwość uczestniczenia w projektach opartych na współpracy środowiska nauki z przemysłem – to główne atuty programu stypendialnego Grupy Azoty dedykowanego studentom Politechniki Krakowskiej.\nPrzedstawiciele Grupy Azoty w strukturach Fertilizers Europe\nWalne Zgromadzenie Fertilizers Europe powołało dwóch reprezentantów Grupy Azoty do swojego Zarządu. Marek Kapłucha został mianowany na wiceprezesa zarządu na kolejną dwuletnią kadencję. Andrzej Skolmowski po raz kolejny objął stanowisko członka zarządu oraz przewodniczącego Komitetu Statystyk.\nGrupa Azoty zakończyła okres pierwszego kwartału 2015 roku przychodami ze sprzedaży na poziomie ponad 2,8 mld zł (wobec 2,7 mld zł w IQ 2014r.) przy zysku netto na poziomie blisko 306 mln zł (wobec 151 mln zł w IQ 2014r.).\nEBI i EBOR zapewnią finansowanie strategicznych inwestycji Grupy Azoty\nLONDYN, 28 MAJA 2015 – Europejski Bank Inwestycyjny (EBI) oraz Europejski Bank Odbudowy i Rozwoju (EBOR) udzieliły finansowania dla strategicznych inwestycji największej polskiej firmy chemicznej, Grupy Azoty.\nXX jubileuszowa konferencja „WallStreet” zorganizowana w Karpaczu przez Stowarzyszenie Inwestorów Indywidualnych w dniach 3-5 czerwca 2016 dobiegła końca. Trzydniowy kongres zgromadził ponad 1000 uczestników – gości, inwestorów indywidualnych, analityków, ekonomistów oraz dziennikarzy związanych z polskim i europejskim rynkiem kapitałowym. Grupa Azoty S.A. była głównym partnerem wydarzenia.\nPowołanie Zarządu Grupy Azoty S.A. na kolejną kadencję\nW piątek 9 stycznia 2015r. Rada Nadzorcza zdecydowała o powołaniu Zarządu spółki Grupa Azoty S.A. na nową, X kadencję.\nIII Kongres Polska Chemia\nRozwiązań dla chemii należy szukać w innowacji i integracji. Kilkudziesięciu panelistów, dwa dni debat, sesji tematycznych i spotkań – tak w skrócie można podsumować odbywający się w Krakowie dwudniowy Kongres Polska Chemia 2016 (15-16 czerwca), będący najważniejszym spotkaniem branży chemicznej w kraju. Organizatorem wydarzenia była Polska Izba Przemysłu Chemicznego, a w roli partnera strategicznego po raz kolejny wystąpiła Grupa Azoty.


wrzosowe dzierganki : Testowa chusta Samarama\nAutor: Iza o 00:26\nmonotema 27 maja 2015 01:50\nWłóczki cudne, i chusta.\nTu wklejam link do wzoru, który podpatrzyłam u Zdzid:\nChusta, jak pisałam, prosta, fajnie się robi. Pozdrawiam ;)\nIza 27 maja 2015 09:17\nDziękuję bardzo, na pewno ją wydziergam.\nmonotema 28 maja 2015 05:10\nAnnette ;-) 27 maja 2015 03:29\nChusta jest piękna, a ten tort - już mi ślinka leci, a przecież to tylko zdjęcie.\nIza 27 maja 2015 09:18\na ja nie bardzo umiem robić zdjęcia. W rzeczywistości wygląda dużo lepiej, a kwiatuszki są trójwymiarowe. I ten delikatny śmietankowy krem. Co Ci będę gadać warty grzechu ;)\nAsik 27 maja 2015 06:49\nChusta dla mamy ma piękny kolor...nie wytrzymałam...i mimo postanowień pękłam i zamówiłam sobie taki turkusowy Lace:)...ja dla mojej mamy postanowiłam coś fajnego wydziergać na imieniny, które są dopiero w listopadzie, także jest duże prawdopodobieństwo, że zdążę:)), bo ostatnio tempo mojego dziergania jest załamujące....pozdrawiam!\nIza 27 maja 2015 09:19\nNie zawsze można mieć super tempo, my z kuzynką trochę się prześcigamy i to na pewno jest dodatkowa mobilizacja ;)\nMałgosia 27 maja 2015 09:35\nIza 28 maja 2015 03:48\nDziękuję bardzo. Budują mnie Wasze pozytywne komentarze, tym bardziej, ze to pierwsza moja chusta.\nhagart Agnieszka 1 czerwca 2015 23:14\nCudowna jest ta chusta:-)


Pierścionek ze złota z brylantem carga\nDuży pierścionek z centralnie osadzonym brylantem oraz z dodatkiem drobniejszych kamieni to wybór dla kobiet, które cenią sobie uniwersalny blask. To królewski pierścionek, który pasuje do wyjątkowych kreacji.\nMożna go podarować również na wyjątkowe okazje. W każdej z nich z pewnością zachwyci. Złoty pierścionek jest wykonany z materiału o próbie 585. Dostępny jest w wersji wykonanej z żółtego oraz z białego złota.\nOzdobne osadzenie brylantu w stylu carga dba o ostateczny efekt.\n8 849,94 zł


Nagrodziliśmy najlepszych !\nW przerwie poniedziałkowego meczu Lotto Superligi z udziałem zespołu Dojlid Białystok odbyły się dekoracje najlepszych drużyn i zawodników I Turnieju IX edycji Białostockiej Ligi Sportu w tenisie stołowym. Poniżej prezentujemy rozstrzygnięcia w poszczególnych klasyfikacjach:\nOpublikowano 2017 May 18 przez admin\nRozdanie nagród dzisiaj na meczu Dojlid z Gwiazdą Bydgoszcz\nOstatni w tym sezonie mecz rozegra dziś zespół Dojlid. Rywalem jest Zooleszcz Gwiazda Bydgoszcz, czyli drużyna, która wkrótce powalczy o medale Lotto Superligi.\nOpublikowano 2017 May 15 przez admin\nRozdanie nagród w poniedziałek na meczu Lotto Superligi z Zooleszczem Gwiazdą Bydgoszcz\nWręczenie Pucharów i nagród dla najlepszych drużyn i zawodników I turnieju IX edycji BLS odbędzie się w poniedziałek 15.05,2017 przy okazji meczu Lotto Superligi Dojlid Białystok z Zooleszczem Gwiazdą Bydgoszcz o godz. 18:00\nOpublikowano 2017 May 11 przez admin\nLotto Superliga: W piątek mecz z Palmiarnią Zielona Góra\nZapraszamy Państwa na przedostani mecz Lotto Superligi w tym sezonie . W najbliższy piątek o godz. 18:00 Dojlidy podejmą Palmiarnię Zielona Góra.\nOpublikowano 2017 May 10 przez admin\nDecathlon Białystok to największy sklep sportowy w województwie podlaskim. Jego otwarcie dla klientów miało miejsce 27 listopada 2012 roku. Siedziba mieści się w bliskości Centrum Handlowego Auchan i Leroy Merlin, przy ulicy Hetmańskiej 16. Wielkość sklepu dochodzi do ok. 3600 metrów kwadratowych. W swojej ofercie posiada ponad on 20 własnych marek – dostępnych tylko w sklepach Decathlon.\nOpublikowano 2017 May 08 przez admin


Chłopiec, który wykorzystywał Internet, aby zaaranżować własne morderstwo - Szkoła Językowa STANDARD | Język angielski | Jaworzno\nponiedziałek, 28 styczeń 2019 09:59\nOstatnia internetowa wymiana zdań na czacie odbyła się 28 czerwca 2003 roku. "Mam jechać do Trafford Centre i zabić go na środku galerii?". Lakoniczna odpowiedź przyszła dość szybko: "Tak".\nNiecałe 24 godziny później 14-letni chłopiec trafił do szpitala w ciężkim stanie z licznymi ranami kłutymi na klatce piersiowej oraz brzuchu. Na początku wydawało się, że był to brutalny, aczkolwiek nieudany napad. Jednak w 2004 roku młoda "ofiara" została pierwszą osobą w historii Anglii, która została oskarżona o podżeganie do morderstwa samego siebie.\nZatrważająca intryga została zorganizowana za pośrednictwem czatów internetowych, a głównym powodem jej zawiązania była pogłębiająca się depresja. W rezultacie inny nastolatek został namówiony do zamordowania swojego przyjaciela. Przyjaciela, który okazał się podżegaczem.\n- To oczywiste ostrzeżenie przed niebezpieczeństwami czyhającymi po mrocznej stronie Internetu - oznajmił na rozprawie sądowej Nicholas Clarke, prokurator zajmujący się tą sprawą.\nJohn (domniemana ofiara) zdołał namówić swojego starszego przyjaciela Marka do ataku przy użyciu noża na swoją osobę. Dokonał tego za pomocą fikcyjnych kont, opisując ten atak jako test inicjacyjny brytyjskich tajnych służb. Skrupulatnie zaplanowany atak miał mieć miejsce w pewien niedzielny letni wieczór.\nMieszkający na co dzień w hrabstwie Greater Manchester John przyznał się do winy w sądzie koronnym w Manchesterze. Wyznał, że namawiał swojego przyjaciela do dokonania morderstwa i chciał tym samym oszukać system sądowy.\nNałożono na niego trzyletni nakaz nadzoru oraz zakaz kontaktowania się z Markiem. Ponadto nie mógł on korzystać z Internetu bez ścisłego nadzoru osoby dorosłej. Z kolei Mark, który także pochodzi z rodziny średniej klasy z Greater Manchester, otrzymał dwuletni nakaz nadzoru za nieudaną próbę morderstwa.\nSędzia David Maddison z Manchesteru powiedział: "Najlepsi pisarze beletrystyczni chcieliby wpaść na pomysł fabuły takiej, jak ta, która ma tutaj miejsce. To zdumiewające, że mamy do czynienia z aferą, która wynika z pomysłów 14-letniego chłopca o stworzeniu fałszywych osobowości, fałszywych relacji oraz zaaranżowania morderstwa własnej osoby z rąk 16-letniego chłopaka, którego poznał za pośrednictwem internetowego czatu".\nDodał, że w normalnych okolicznościach takie przestępstwa zakończyłyby się wyjątkowo długimi karami pozbawienia wolności. "Ale tych okoliczności nie można opisać jako zwyczajne" - skomentował.\nAtak nożownika spowodował, że obiecujący uczeń szkoły średniej był bliski śmierci. Jedna z ran kłutych przebiła mu nerkę i rozszarpała wątrobę. Koniecznym było usunięcie jego pęcherzyka żółciowego, a poszkodowany przez kolejny tydzień przebywał w szpitalu w ciężkim stanie.\nMark został oszukany przez Johna, że jego czyn to nic innego jak praca dla brytyjskich służb specjalnych. Po udanym ataku obiecano mu spotkanie z premierem, otrzymanie broni oraz 500 tys. funtów w gotówce.\nPoczątkowo policja była przekonana, że napadu dokonał dorosły rabuś opisany szczegółowo przez Marka. Detektywi apelowali o pomoc za pośrednictwem lokalnych mediów w tym pozornie niesprowokowanym niczym ataku w centrum handlowym.\nJednak kiedy funkcjonariusze obejrzeli materiał CCTV, zdali sobie sprawę, że historia ta była mało prawdopodobna. Okazało się, że Mark i John zniknęli za jedną z alejek na 25 minut, przebywając tam tylko we dwóch.\nZe swojego szpitalnego łóżka John powiedział, że został zaatakowany przez Marka, ale "nie wiedział dlaczego". W lipcu 2003 roku Mark został oskarżony o usiłowanie zabójstwa. Kiedy jednak okazało się, że chłopcy pisali ze sobą na nastoletnim czacie, detektywi przeszukali ich komputery.\nAnalityk kryminalistyki Sally Hogg przeanalizowała ponad 58 tys. linijek tekstu wymienianych pomiędzy nimi w ciągu sześciu tygodni. Policja była w stanie połączyć wszystkie fikcyjne postacie z Johnem, ponieważ analiza Hogga odkryła wspólne cechy stylu pisania, takie jak błędne zapisywanie słowa "maybe" ("może") jako "mybye".\nGłówny inspektor policji Julian Ross powiedział: "Pierwszy kontakt został nawiązany, gdy starszy chłopiec wszedł na czat internetowy i rozmawiał z osobą, która miała być 16-letnią dziewczynką. W rzeczywistości to ofiara ataku podawała się za tę osobę".\n"Dziewczynka" opowiadała o swoim przyrodnim bratu, Johnie. "Starszy chłopak myślał, że rozmawia z pięcioma lub sześcioma różnymi osobami, podczas gdy w rzeczywistości czatował z młodszym chłopcem przez cały ten czas" - komentuje Ross.\nKluczową postacią tej intrygi była 42-letnia brytyjskia tajna agentka o imieniu Janet. To ona oznajmiła Markowi, że Mark musi wykonać pewne zadania i że John umierał z powodu guza mózgu. 28 czerwca 2003 roku "Janet" powiedziała Markowi, że musi on zamordować chłopaka. Gdyby to niełatwe zadanie mu się udało, zostałby tym samym przyjęty do grona szpiegów.\n"Potrafiłbyś kogoś zaatakować nożem?" - spytała "Janet" w jednej z ostatnich wymiań zdań na czacie. "Nigdy o tym nie myślałem", odpisał Mark. "W takim razie pomyśl" - odpisała, na co Mark odpisał krótko: "OK".\n"Wszystko zostało zaplanowane dzień wcześniej" - dodał Ross. "Jest to tragiczne wydarzenie, w którym 14-letni chłopiec próbował kogoś namówić do zamordowania go".\nWięcej w tej kategorii: « Intrygujące pochodzenie słowa "jaywalking", czyli jak przemysł samochodowy zakazał przechodzenia przez jezdnię Jak przemysł cukrowniczy przerzucił winę na tłuszcz »


Kapica: Każdy z nas dobrze wykonał swoją robotę | Hokej.Net\nKapica: Każdy z nas dobrze wykonał swoją robotę\n2021-03-12 13:24 Polski Hokej (PHL)\nDamian Kapica był jednym z architektów zwycięstwa Comarch Cracovii nad GKS-em Tychy 5:2. 28-letni skrzydłowy dwukrotnie wpisał się na listę strzelców, a jego trafienie otworzyły i zamknęły wynik spotkania.\n– Nie był to perfekcyjny mecz w naszym wykonaniu, ale muszę powiedzieć, że każdy z nas dobrze wykonał swoją robotę. Jakie elementy przesądziły o naszej wygranej? Wydaje mi się, że realizowanie założeń taktycznych, konsekwentna gra w obronie i dobre początki każdej z tercji – wyjaśnił „Kapi”.\nPodkreślił też, że jego zespół pokonując trójkolorowych na ich terenie, wykonał już plan minimum na ten dwumecz.\n– Cieszymy się z tego zwycięstwa. Przynajmniej raz musieliśmy tutaj wygrać, by móc myśleć o zwycięstwie w tej serii. Niemniej w drugim meczu również będziemy chcieli zagrać swój hokej. Przede wszystkim musimy zagrać bezpiecznie w tyłu – zaznaczył Damian Kapica.\n28-letni skrzydłowy jest prawdziwym asem w talii Rudolfa Roháčka, bo niezależnie od tego, w której formacji występuje jest bardzo produktywny. Początkowo czeski szkoleniowiec ustawiał Kapicę w ataku z Davidem Goodwinem oraz Darcym Murphym. Teraz występuje on u boku Jewgienija Sołowjowa i Jeremy’ego Welsha.\n– Z każdym zawodnikiem trzeba znaleźć nić porozumienia i realizować to, czego oczekuje od nas trener. To jest w tym sporcie najważniejsze – powiedział Damian Kapica.\ndamian kapica 28-letni zawodnik lider comarch cracovia pasy wygrana półfinał play-off