Księgarnie internetowe: jak zwiększyć ich widoczność w sieci? - Blog Delante\nNie chodzi tutaj wyłącznie o ocenę samego społeczeństwa stroniącego od książek, a o to, w jaki sposób niski poziom czytelnictwa w Polsce przekłada się na sytuację w branży wydawniczej i księgarskiej. Mogłoby się wydawać, że w obliczu tak pesymistycznie nastrajających danych jakakolwiek działalność na rynku książki mija się z celem, podczas gdy z każdym rokiem liczba księgarni online stale rośnie! Dlaczego? Sprawdźmy to!\nBranża wydawnicza w Polsce: fakty i mity\nStan czytelnictwa w Polsce utrzymuje się od kilku lat na podobnym poziomie. Z jednej strony to dobrze – wyraźny spadek, który miał miejsce w latach 2004–2008, się zatrzymał. Z drugiej strony – wynik wciąż pozostawia wiele do życzenia, kiedy porównamy go z wynikami innych krajów, chociażby naszych bliskich sąsiadów, Czechów, gdzie na czytaniu spędza się średnio ponad siedem godzin w tygodniu (źródło: http://booknews.pl/). W 2018 roku zaledwie 37% polskich respondentów zadeklarowało, że przeczytało przynajmniej jedną książkę w przeciągu dwunastu miesięcy. Biblioteka Narodowa, która odpowiada za to badanie, zaznacza, że różnica jednego punktu procentowego w porównaniu z poprzednim roku mieści się w marginesie błędu pomiaru. Zatem sytuacja ani się nie polepszyła, ani nie pogorszyła.\nCo ciekawe, Polacy coraz chętniej kupują książki. Wolą mieć własne egzemplarze na półce zamiast wypożyczać je z biblioteki czy pożyczać od znajomych. Oznacza to, że zmieniają się nawyki czytelników, a także ich oczekiwania. Wzrasta znaczenie nowości wydawniczych – są one pożądane, stają się czymś, co trzeba mieć i warto się tym pochwalić (np. w Social Mediach, ale o tym później). W 2018 roku wyraźnie wzrosło znaczenie zakupów książkowych. Nic dziwnego zatem, że w sieci pojawia się coraz więcej miejsc, w których można dostać bestsellerowe tytuły, i to w bardzo atrakcyjnych cenach!\nNa szeroko pojęty temat książek w sieci składają się strony internetowe wydawnictw, blogi czytelnicze, portale i fora dedykowane miłośnikom czytania, a także księgarnie online. Wyniki zaprezentowane przez Bibliotekę Narodową pokazują jasno, że czyta niewielu Polaków, jednak trzeba zwrócić uwagę na to, że ci, którzy sięgają po książki chętnie i często, równie entuzjastycznie podchodzą do ich zakupu, i to nie tylko w placówkach stacjonarnych. Obecnie w Polsce jest zarejestrowanych niecałe dwa tysiące księgarń niezależnych, z czego aż 20% to duże sieci księgarskie. Coraz więcej małych firm decyduje się na zamknięcie swoich sklepów fizycznych – w samym okresie 2017/2018 z rynku zniknęło niemalże 400 placówek (źródło: https://obk.pik.org.pl/).\nWzrost znaczenia księgarni online\nInaczej sprawa ma się w internecie. Od 2016 roku widać wyraźny wzrost zainteresowania książkowymi zakupami online. Polscy internauci kupują coraz więcej lektur i wydają na nie coraz to wyższe kwoty. Nic dziwnego zatem, że w księgarniach internetowych dostrzeżono wyjątkowy potencjał i z każdym rokiem jest ich coraz więcej.\nJak w przypadku innych sklepów internetowych, księgarnie online kuszą swoich klientów wieloma udogodnieniami, których nie znajdą oni w placówkach stacjonarnych. Wygodny system wyszukiwania, szeroka oferta tytułów dostępnych od ręki i w końcu – najważniejsza kwestia – cena: zazwyczaj niższa od tej zamieszczonej na książce znajdującej się na sklepowej półce. To właśnie ona okazuje się kluczowa w momencie podejmowania decyzji przez kupującego. Co ciekawe, nie tylko koszt samej książki ma znaczenie, lecz także należy zadbać o atrakcyjną cenę dostawy. Wielu czytelników woli dłużej zaczekać na zamówioną lekturę, jeśli tylko będą mogli zapłacić za nią mniej. Warto zatem zapewnić w swojej księgarni online sprawny i przystępny cenowo sposób doręczania przesyłek, a także umożliwić swoim klientom możliwość bezpłatnego odbioru osobistego.\nKsięgarnie internetowe: jak zaistnieć w sieci?\nW związku z rosnącą popularnością sprzedaży online w ogóle, w sieci z każdym rokiem powstaje też coraz więcej księgarń internetowych. Jak jednak konkurować z wielkimi graczami typu Empik czy platformy sprzedażowe należące do popularnych wydawnictw, takich jak np. Wydawnictwo Literackie? Tworząc księgarnię online, powinieneś zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii, jeśli chcesz, by zaistniała ona na internetowym rynku książki i zaczęła przynosić zysk. Wspomnieliśmy już o konkurencyjnych cenach czy wygodnym systemie dostawy. Na czym jeszcze skupić się na początku działalności?\nNajważniejsi gracze na internetowym rynku księgarskim i wydawniczym. źródło: https://kultura.onet.pl/\nSezonowość w branży wydawniczej\nTak, także i w tej branży można zauważyć zjawisko tzw. sezonowości. Nie jest ono jednak aż tak odczuwalne, ponieważ przez większość roku książki sprzedają się w miarę równo. Na tle pozostałych miesięcy wyróżniają się jednak znacznie listopad i grudzień. Wtedy odnotowuje się zauważalny wzrost, bo sprzedawane wówczas produkty stanową nawet i jedną trzecią wszystkich transakcji w skali całego roku. Nie jest to jednak żadna rewelacja, ponieważ ze względu na zbliżające się Święta Bożego Narodzenia to zdecydowanie najgorętszy czas handlowy w większości branż na rynku. Dokładając do tego najważniejszą internetową wyprzedaż roku, czyli Black Friday – a coraz częściej już Black Weekend, otrzymujemy najlepszy wynik sprzedażowy na tle pozostałych miesięcy. Warto zatem odpowiednio wcześniej przygotować się na ten czas i zadbać o uzupełnienie asortymentu o najbardziej pożądane artykuły, tj. najpopularniejsze tytuły. Postaw na atrakcyjne rabaty, darmową przesyłkę czy gratisy. Pamiętaj, że Twoi klienci będą szczególnie wymagający w tym czasie, dlatego zapewnij im to, na co liczą, nie dając odejść im do konkurencji.\nNa popularność danych tytułów w konkretnym czasie wpływają także filmowe premiery. Ekranizacje znacznie przekładają się na wzrost zainteresowania książkowym pierwowzorem. Warto zatem śledzić kinowe zapowiedzi, by odpowiednio wcześniej rozpocząć działania promocyjne. Dobrym przykładem jest chociażby „After”, seria książek, na podstawie której stworzono film mający swoją premierę w Polsce 12 kwietnia. Jak widać na poniższym wykresie, w tym też czasie częstotliwość wyszukiwania frazy wyraźnie wzrosła.\nKsiążki: jak szukają ich użytkownicy?\nRozpoczynając swoją działalność w internetowej sprzedaży książek, warto na początku skupić się na kilku tytułach, najpopularniejszych wśród użytkowników. Dzięki nim łatwiej będzie Ci zaistnieć w sieci – prościej bowiem pracować na paru podstronach niż od razu na dziesiątkach czy setkach, a nawet tysiącach, co zresztą w startowej fazie jest wręcz niewykonalne. Zazwyczaj ruch w księgarniach online dla podstron z konkretnymi produktami generowany jest głównie z fraz na długi ogon (O zaletach takiego pozycjonowania pisaliśmy w jednym ze wcześniejszych wpisów: https://delante.pl/pozycjonowanie-szerokie-jakie-ma-zalety/). Warto zatem zoptymalizować te podstrony pod konkretne słowa kluczowe, dzięki którym będą się one wyświetlać na jak największą liczbę fraz popularnych wśród użytkowników.\nSEO dla księgarni internetowych\nJeśli chodzi o branżę książkową, w obliczu sporej konkurencji trudno być widzialnym w sieci w zadowalającym stopniu, nie stawiając na skuteczne działania SEO. Co zrobić, by nie tylko osiągnąć zadowalające wyniki sprzedaży, ale także zyskać zaufanie klientów i sprawić, by często i chętnie wracali do Twojej księgarni internetowej? Zastosuj się do poniższych wytycznych, a zobaczysz, jak świetne efekty możesz osiągnąć!\nJeżeli chcesz wdrożyć SEO w Twojej stronie internetowej, sprawdź nasz poradnik: Pozycjonowanie stron.\nDziałasz też stacjonarnie? Pokaż to!\nJeśli księgarnia internetowa jest dodatkowym kanałem sprzedaży, czyli prowadzisz także sklep stacjonarny, nie zapomnij, by zamieścić taką informację na swojej stronie! Warto o tym pamiętać, ponieważ dla wielu klientów może okazać się to kluczową informacją. Część z nich na pewno chętnie skorzysta z możliwości osobistego odbioru zamówienia, przez co zaoszczędzą na kosztach przesyłki, a będą mieli pewność, że wybrane tytuły będą już na nich czekać.\nZadbaj także o przejrzysty profil Twojej księgarni stacjonarnej w Google Moja Firma. Dzięki temu bezpłatnemu narzędziu w prosty sposób możesz ułatwić użytkownikom dotarcie do Ciebie, a co więcej – wpłynąć na pozycję Twojej księgarni internetowej w wyszukiwarce.\nTreść na stronie: opisy, recenzje, blog\nJedną z kluczowych kwestii, jeśli chodzi o SEO, są odpowiednio zoptymalizowane treści na stronie o właściwej długości. Już na samej stronie głównej księgarni powinien znaleźć się obszerny blok tekstu (na około 500 słów) opisujący działalność firmy, przedstawiający ofertę itp. Warto zadbać o to, by znalazły się w nim linki odsyłające do poszczególnych kategorii czy konkretnych produktów. Należy także nałożyć znaczniki <strong> oraz <em> na właściwie dobrane frazy kluczowe, a także pamiętać o dobrze zoptymalizowanych nagłówkach H2.\nBardzo ważne są także opisy zamieszczone na poszczególnych kategoriach. To samo tyczy się produktów, co w przypadku książek warto szczególnie podkreślić. Dlaczego? W większości księgarń opisy poszczególnych pozycji to po prostu skopiowane blurby (krótkie streszczenia lub/i rekomendacje zamieszczane z tyłu okładki), co przyczynia się do tego, że wskaźnik duplikacji zewnętrznej strony jest bardzo wysoki. Nie sprzyja to pozycjonowaniu strony, dlatego warto sukcesywnie tworzyć unikalne opisy – najpierw dla najważniejszych tytułów (bestsellerów, nowości wydawniczych itp.), później dla pozostałych artykułów dostępnych w księgarni online.\nPonadto różne wydania tego samego tytułu (przykładowo w miękkiej i twardej oprawie, z filmową lub wydawniczą okładką) mają swoje osobne podstrony, jednak teksty na nich niemalże się od siebie nie różnią. Przekłada się to na kanibalizację treści. By tego uniknąć, warto stosować w takim przypadku linki kanoniczne (czym są i jak ich używać, wyjaśniamy w artykule: https://delante.pl/link-kanoniczny-czemu-sluzy/)\nDobrym pomysłem jest także założenie bloga na stronie. Książki dają wiele możliwości, jeśli chodzi o tworzenie wpisów. Na blogu będziesz mógł informować o nowościach wydawniczych, tworzyć rankingi najlepszych tytułów, zamieszczać recenzje, a przy tym dolinkowywać wewnętrznie konkretne produkty, a co za tym idzie – polepszać ich pozycję w wynikach wyszukiwania.\nDobrym sposobem na wzbogacenie podstron o wartościowe, tematyczne treści jest wprowadzenie możliwości komentowania czy dodawania recenzji książek przez użytkowników. Świetnie wykorzystuje to portal LubimyCzytać, łączący miłośników czytania dzielących się ze sobą swoimi przemyśleniami dotyczącymi poszukiwanych tytułów. Takie rozwiązanie sprawdzi się doskonale także w przypadku księgarni internetowych – jest wprost rewelacyjne pod kątem działań SEO.\nLinkowanie wewnętrzne: up-selling i cross-selling\nByła już o nim mowa powyżej, jednak warto pochylić się nad nim nieco uważniej. Linkowanie wewnętrzne warto wprowadzić na stronie głównej księgarni internetowej nie tylko we wspomnianym już bloku tekstu, lecz także przy okazji eksponowania produktów szczególnie promowanych, tj. bestsellerów, nowości, unikalnych tytułów, które są dostępne wyłącznie w Twoim sklepie. Dzięki temu produkty, na których Ci zależy, zostaną silnie wyróżnione, co powinno przełożyć się na ich lepszą widoczność w wyszukiwarkach.\nLinkowanie wewnętrzne warto wykorzystać także w tzw. cross-sellingu, czyli metodzie sprzedaży krzyżowej, która polega na sugerowaniu klientowi zainteresowanemu danym tytułem także innych, podobnych pozycji książkowych, mogących go zainteresować. Sposób ten przełoży się nie tylko na lepsze rezultaty pod względem SEO, ale także pod względem sprzedaży.\nWarto stworzyć taką księgarnię internetową, w której klient zainteresowany danym tytułem znajdzie informacje nie tylko na temat książki, lecz także samego autora. Dobrym pomysłem jest wprowadzenie osobnych podstron dla poszczególnych pisarzy. To dobre miejsce na zamieszczenie notki biograficznej, a ponadto dające możliwość dolinkowania poszczególnych produktów – pozycji autorstwa danego twórcy dostępnych w Twoim sklepie online.\nJak w przypadku każdego sklepu internetowego, tak i w księgarni online należy starannie zaplanować proces optymalizacji i dolinkowania danych podstron z produktami, na których Ci zależy. Co ważne, jeśli tylko masz taką możliwość, wprowadzaj książki do swojej oferty, jeszcze zanim trafią one do sprzedaży, czyli kiedy tylko poznasz datę ich premiery. Pozwoli Ci to na odpowiednie przygotowanie podstrony i w momencie, gdy dany tytuł będzie cieszył się największym zainteresowaniem, jest spora szansa na to, że Twoja księgarnia będzie już wysoko w wynikach wyszukiwania na te konkretne frazy.\nWykorzystaj także ogromny potencjał newslettera, który może przełożyć się na wzrost sprzedaży w Twojej księgarni internetowej. Informuj swoich klientów o nowościach, zapowiedziach i promocjach – przekonaj ich, że warto odwiedzić Twój sklep! Zadbaj o łatwy dostęp do zapisania się do newslettera i umieść prosty formularz zgłoszeniowy na stronie głównej lub w stopce strony, tak by użytkownik miał do niego łatwy dostęp.\nPostaw na Social Media!\nProwadząc skuteczną kampanię SEO, nie można zapomnieć także o linkowaniu zewnętrznym. Prócz artykułów zapleczowych, for czy katalogów, warto pamiętać także o Social Media, które mają ogromny potencjał, jeśli chodzi o branżę wydawniczą i księgarską. Są one miejscem, gdzie w łatwy sposób możesz promować swoją księgarnię i sprzedawane w niej produkty, a ponadto nawiązać dobry kontakt ze swoimi klientami i wchodzić z nimi w interakcje.\nInternetowy świat książek jest pełen miłośników czytania, którzy dzielą się swoimi recenzjami na blogach czy właśnie w mediach społecznościowych. Warto nawiązać z nimi współpracę – to dobry pomysł na promocję księgarni w środowisku czytelniczym i naprawdę spora szansa na wzrost popularności Twojej strony.\nA propos Social Mediów, nie zapomnij o zamieszczeniu odnośników do Twoich kanałów w mediach społecznościowych na stronie księgarni! Ważne, by były one opatrzone atrybutem rel=nofollow, dzięki czemu nie będą oddawały one mocy witryny na zewnątrz. Twoi klienci łatwiej znajdą Cię na ulubionych portalach, a co za tym idzie – zaobserwują profil i będą na bieżąco z nowościami pojawiającymi się w Twojej księgarni online.\nMimo pesymistycznie nastrajających wieści o spadku czytelnictwa w Polsce, którymi co roku bombardują nas media, trzeba przyznać, że branża książkowa w internecie ma się całkiem dobrze. W sieci pojawia się coraz więcej księgarń internetowych, a co za tym idzie – trudniej o wysokie wyniki w wyszukiwarkach na frazy ważne dla działalności tego typu sklepów, np. tytuły bestsellerów, nowości wydawniczych itp. Warto zatem postawić na skuteczne działania SEO, dzięki którym łatwiej będzie Ci osiągnąć zamierzone cele i uzyskać świetne wyniki w sprzedaży książek online.\n21 maja, 2019 o 16:05\nksięgarni internetowej nie posiadam, ale prowadzę blog z recenzjami książek, więc bardzo zbliżony tematycznie, może coś podpowiecie, co robię źle?\nBlog recenzuje.pl prowadzę na WordPressie i we wtyczce Yoast większość wpisów mam na zielono. Wpisy są długie. Stosuję linkowanie wewnętrzne, alty, nagłówki itp. generalnie wszystko co trzeba, pewnie bez najważniejszej rzeczy czyli nie linkuję za bardzo do siebie z zewnątrz. Prowadzę też profil na instagramie i tam jest spory ruch.\nJednak na frazy – tytuły książek jestem w top80 – top100 więc można powiedzieć, że tego bloga nie ma. OK wiadomo, że wydawnictwa będą się gryzły w top10 z lubimyczytac/empikiem i innymi wielkimi, ale, że aż top100 #smuteczek.\nGdyby ktoś przeczytał ten komentarz to proszę o kilka wskazówek.\n24 maja, 2019 o 22:30


Niedziela chrztu Pańskiego 9.01.2022r.\n1.Dzisiaj po przerwie świątecznej będą msze św. dla dzieci o godzinie 12:15.\n2.Dziś kończy się okres Bożego Narodzenia, choć śpiewamy kolędy i pozostawiamy choinki do 2 lutego do święta Matki Bożej Gromnicznej.\nOd jutra do 1 marca czyli do środy popielcowej będzie w liturgii okres zwykły.\n3.W sobotę w Domu Parafialnym będzie pełnił dyżur pan prawnik w godzinach od 16 do 17.\n4.Młodziez z parafialnej oazy dziękuje za zakup kadzidełek. Zebrano 1477 zł. Bóg zapłać.\n5.Pod chórem znajduje się prass katolicka, do gazet dołączamy nasz parafialny miesięcznik W Jasielskiej Kanie, w którym są umieszczone ubiegłoroczne statystyki parafialne.\n2 niedziela po Bożym Narodzeniu 2.01. 2022r.\n1.We czwartek 6 stycznia przypada Uroczystość Objawienia Pańskiego /Trzech Króli/ msze św. jak w niedziele, na każdej mszy św. poświęcenie kredy i kadzidła. Składka z tego święta jest na misje. W tym dniu organizowany jest przez miasto Jasło Orszak Trzech Króli. Rozpocznie się mszą sw. u OO Franciszkanów o g.12 następnie będzie przemarsz do jasielskiej Fary i tam nastąpi zakończenie. Serdecznie zapraszamy dzieci wraz z rodzicami.\n2.W piątek przypada I piątek miesiąca spowiadamy rano przed mszą św. o g.7 a po południu od g.15.30.\n3.Od przyszłej niedzieli po świątecznej przerwie zapraszamy na msze św. dla dzieci o g.12.15.\n4.Jak już wspominaliśmy w tym roku nie będzie wizyty kolędowej w parafii, osoby które chcą poświęcić dom czy mieszkanie niech zaproszą księdza na konkretny termin. Na stoliku pod chórem są jeszcze broszury wizyty kolędowej dla każdej rodziny.\n5.Na stoliku pod chórem jest prasa katolicka.\n6.W grudniu z naszej parafii do wieczności odeszli; Adam Midura, Jan Brągiel, Anna Wiśniowska, Jan Szpak, Zofia Bajgrowicz, Helena Sliż, Cecylia Smarzewska, Elżbieta Sagan, Maria Głowacka, Stanisława Dybowska, Stanisław Bilski i Rudolf Żukliński. Wieczny odpoczynek racz im dać Panie…\nŚwięto Świętej Rodziny 26.12. 2021r.\n1.Jutro wspominamy w sposób uroczysty św. Jana Apostoła, pamiętajmy w modlitwie o naszym biskupie ordynariuszu.\nZ racji wspomnienia św. Jana nie będzie rozdawania wina przy ołtarzy ze względów pandemicznych.\n2. W piątek 31 grudnia o godzinie 17 nabożeństwo dziękczynno-przebłagalne na zakończenie starego roku oraz podsumowanie kończącego się roku. Ks. Biskup na piątek sylwestrowy udziela dyspensy od pokarmów mięsnych.\n3. W sobotę nowy rok Uroczystość Bożej Rodzicielki, jest to zakończenie oktawy Bożego Narodzenia, msze św. jak w niedzielę.\n4.W przyszłą niedzielę 2 stycznia po mszy św. o godzinie 8 zmiana tajemnic różańcowych połączona z łamaniem się opłatkiem.\n5.Dziękujemy parafianom za choinki, za dekoracje kościoła na święta i za wszelka pomoc w tych ostatnich dniach dla parafii.\n6.Caritas parafii z darów przyniesionych przygotował 35 paczek żywnościowych które w ubiegły wtorek zostały rozwiezione dla potrzebujących. Bóg zapłać!\n7.Ponieważ w tym roku nie będzie z racji trwającej pandemii wizyty kolędowej, dlatego każda rodzina może zabrać ze stolika pod chórem bezpłatną książeczkę jako pamiątkę tego roku.\nGdyby jakaś rodzina chciała poświęcić nowy dom albo zaprosić księdza do domu aby poświęcił mieszkanie to prosimy aby te sprawy zgłaszać poszczególnym księżom w nowym roku.\nUROCZYSTOŚĆ CHRYSTUSA KRÓLA A.D. 2021


Uwaga: Do prawidłowego mocowania pieluch anatomicznych potrzebne są majtki siatkowe w odpowiednim rozmiarze.\nPieluchę anatomiczną przed założeniem należy aktywować.\n1. Opuść majtki siatkowe do połowy ud. 2. Aktywowaną wcześniej pieluchę anatomiczną włóż między nogi warstwą chłonną do góry. Pamiętaj, że szersza część pieluchy to część tylna, a węższa część powinna znaleźć się z przodu.\nUwagi dla opiekuna: Możesz włożyć pieluchę od przodu lub od tyłu – aby odciążyć plecy, wybierz sposób, który jest dla Ciebie wygodniejszy w danej sytuacji. Zapewnij podopiecznemu możliwość oparcia się, np. o szafkę lub umywalkę. Podopieczny może pomóc w zakładaniu pieluchy anatomicznej przytrzymując ją z przodu na podbrzuszu.\n3. Dopasuj pieluchę anatomiczną do ciała, rozprostowując jej przednią i tylną część tak, by dobrze przylegała do ciała. Upewnij się, czy pielucha leży dobrze w kroku. Przytrzymując pieluchę naciągnij majtki siatkowe.\nUwagi dla opiekuna: Zwróć uwagę, aby indykator wilgotności znajdował się na linii przedłużenia kręgosłupa.\n4. Po założeniu majtek siatkowych popraw pieluchę anatomiczną i upewnij się, że jest dobrze dopasowana do ciała, a jej brzegi nie są podwinięte. 5. Zużytą pieluchę anatomiczną zwiń i wyrzuć do kosza na śmieci. Nie wyrzucaj zużytego wyrobu do toalety.\nStań z brzegu łóżka i opuść majtki siatkowe do połowy ud podopiecznego. 2. Zegnij w kolanie jedną z nóg chorego.\n3. Obróć chorego na bok i po dokonaniu czynności pielęgnacyjnych aktywowaną wcześniej pieluchę anatomiczną włóż między jego nogi.\nUwaga: Szersza część pieluchy to część tylna, a węższa część powinna znaleźć się z przodu. Możesz włożyć pieluchę od przodu lub od tyłu – aby odciążyć plecy, wybierz sposób, który jest dla Ciebie wygodniejszy w danej sytuacji.\nRozłóż tylną część pieluchy anatomicznej tak, by dobrze przylegała do ciała, a indykator wilgotności znajdował się na przedłużeniu linii kręgosłupa. 4. Podciągnij majtki siatkowe z tyłu ku górze. Wyciągnij przednią część pieluchy anatomicznej, dopasuj ją do krocza. 5. Obróć chorego na plecy i nieznacznie unosząc go z lewej i prawej strony podciągnij majtki siatkowe do góry. 6. Zużytą pieluchę anatomiczną zwiń i wyrzuć do kosza na śmieci. Nie wyrzucaj zużytego wyrobu do toalety.


Seria wyłudzeń na policjanta w Jaworznie - Wiadomości\nWyłudzenia w Jaworznie: oszuści podszywali się pod policjantów\nfot. Sebastian Rzepiel/Agencja Gazeta\nTo była prawdziwa czarna seria wyłudzeń za pomocą podszywania się pod kogoś innego - tak mówią policjanci z Jaworzna w Zagłębiu. Zbierająca ponure żniwo metoda na wnuczka doczekała się wielu swoich modyfikacji. Coraz popularniejsze jest udawanie stróżów prawa. W Jaworznie, w ciągu zaledwie ośmiu dni oszuści zarobili 262 tysiące złotych. Ofiarą padło pięć starszych osób.\nTym razem złodzieje wykorzystali metodę "na policjanta".\nZnasz kogoś, kto padł ofiara metody "na wnuczka"?\nPrzez telefon zawiadomili kilka wybranych osób o wypadku, w którym brał udział rzekomy członek rodziny. Żeby to uwiarygodnić, w tle słychać było, jak prosił o natychmiastową wpłatę. Na miejsce miał przyjechać kurier. Pieniądze wpływały, ale oczywiście o żadnym bliskim w potrzebie nie było mowy.\nPolicjanci przypominają, że w przeważające większości przypadków (około 98%), oszuści dzwonią na telefony stacjonarne. Wyszukują osoby o imionach, które dzisiaj rzadko się już nadaje dzieciom. Ofiarami są starsze osoby.


Licowe szpilki ślubne z kokardą z tyłu Princess białe - brilu.pl\nLicowe szpilki ślubne z kokardą z tyłu Princess białe\nszpilki białeszpilki rozmiar 34szpilki rozmiar 35szpilki wysokieszpilki do ślubuszpicszpilki na weseleczółenka białeszpilki z kokardąszpilki ozdobnebuty z ozdobamibiałe buty damskie\nw ciągu 2 dni 13 godz. 29 min\nZamów licowe białe szpilki ślubne Princess z ozdobną kokardką z tyłu\nBiałe szpilki ślubne to ponadczasowa klasyka. Model Princess został wyposażony w uroczą kokardkę na zapiętku, która ma za zadanie przełamać monotonię i dodać oryginalnego charakteru tym eleganckim butom damskim. Ten model wykonany został z Licowej skóry ekologicznej. Jest dzięki temu bardzo skromny i uniwersalny. Idealnie pasuje do wielu różnych stylizacji ślubnych. Możesz założyć te buty ślubne do białej, długiej kreacji o klasycznym kroju. Idealnie będą komponowały się również z długą suknią z licznymi ozdobami w postaci aplikacji z koronki i koralików. Czysta biel butów damskich premium Princess doskonale będzie komponowała się z sukienką w kolorze białym oraz ecru lub kości słoniowej. Możesz założyć je również do kreacji ozdobionej srebrną lub złotą nitką, o delikatnym połysku.\nAutor: Patrycja, Żory\nButy cudowne,zdecydowanie ładniejsze niż na zdjęciu. Są bardzo wygodne ze względu na wkładkę w środku,wkłada się stopę jak do "kapcia". Mam nadzieję, że wystrzymam całą noc na szpilce 9 cm\nAutor: Ewelina, Szczuczyn\nRozmiar idealny bardzo wygodne\nAutor: Joanna, Sulejówek\nButy przepiękne, bardzo wygodne, już czekają na dzień ślubu w stylu królowej lodu ❄❤ aczkolwiek na pewno nie będzie to jedyna okazja by je włożyć\nButy sa nieziemsko piekne az nie mozna oderwać od nich oczu\nAutor: ANNA, GRYFICE\nNa żywo są jeszcze ładniejsze, rozmiar zgodny z tym co jest napisane na stronie A buty są bardzo wygodne\nIdealne, piękne - moje buty ślubne :)!\nAutor: Agata, Stanisławów Pierwszy\nButy mega wygodne i śliczne. Polecam.\nAutor: Ilona, Konopki\nButy piękne i wydają się być wygodne\nAutor: Katarzyna, Kamionka\nButy fantastyczne, wygodne, rozmiar zgodny z tabelą rozmiarów :-)\nAutor: Ewelina, Kotla\nButy są śliczne a rozmiarówka jest standardowa, więc należy zamawiać buty w rozmiarze jakim się zazwyczaj nosi a nie sugerować się podaną tabelą rozmiarów.\nAutor: Zaneta, Kraków\nButy są cudowne idealne wymarzone! Przede wszystkim wygodne i dobrze dobrane. Pamiętajcie, żeby dobrać rozmiar według zaleceń a będziecie zachwycone. Polecam :)\nAutor: Joanna, Nowe Miasto Lubawskie\nSuper wygodne i pięknie prezentują się na nogach :) polecam z całego serduszka\nMatowe ślubne szpilki z dekoracyjnym obcasem Bonita białe\nLicowe ślubne szpilki klasyczne Julieta białe\nLicowe szpilki ślubne z dekoracyjnym wycięciem Consuela białe


Sprawdź teraz Bez światła żyć nie jesteśmy w stanie − judowarsaw2017.pl\nSprawdź teraz Bez światła żyć nie jesteśmy w stanie\nRaczej nie trzeba nikogo przekonywać, iż jednym z najistotniejszych elementów wyposażenia każdego budynku jest idealne światło. Nie jesteśmy w stanie bez oświetlenia funkcjonować. Jednak każdy z nas chce, aby należące do nas biura, mieszkania i wszystkie zarządzane przez nas pomieszczenia prezentowały się jak najkorzystniej i wprawiały w zachwyt wszystkich ludzi. Strona internetowa Strefa Lamp to się okaże idealnym wyborem, w momencie gdy masz marzenie żeby wyposażenie domu pod względem doświetlenia zrobiło swoje zadanie na sto procent. Wśród propozycji Strefy Lamp można odszukasz marki określane jako te znane. Salony Strefa Lamp posiadają reflektory, lampy, kinkiety, żyrandole takich marek jak Artemide, Astro, Cleoni, Zuma Line, Vistosi oraz Gira. Gdy zdecydujesz się na kupienie artykułów oświetleniowych dostajesz gwarancję jakości najwyższych lotów. Stworzone z najlepszych materiałów spełnią oczekiwania najbardziej wymagających Klientów.\nTen sklep www istnieje w Europie i Polsce od dawna. Przedstawiają ogromne doświadczenie w branży i są jedną z najbardziej znanych na rynku firm. Sklep funkcjonuje w Warszawie w centrum miasta. Zachęcamy do odwiedzenia sklepu, jeżeli trafisz na miejsce. Pracownicy sklepu zatroszczyli się o to, żeby wszystkie produkty Strefy Lamp fantastycznie prezentowały się i by dzięki takiej prezentacji każdy Klient mógł ocenić, jaki spośród artykułów idealnie wpasuje się do jego mieszkaniu. W momencie kiedy w Twoim przypadku odpada możliwość przybycia do stacjonarnego lokalu, zapraszamy do sklepu online.\nSetki lamp w cenach, które się okażą rzetelne. W sklepie Strefa Lamp się płaci przede wszystkim za jakość, dlatego oferujemy pierwszorzędne lampy we wszystkich rodzajach w różnych cenach. Chcemy żeby każdy Klient Strefy Lamp bez względu na przeznaczony budżet, mógł przez długi czas cieszyć się dokonanym wyborem. Bez względu na to, w jakim stylu zrobiłeś lub zamierzasz ozdobić własne lokum, ten salon lamp sprawdzi się jak najkorzystniej. Rzetelne podejście do Klienta sprawi, iż zaproponuje się funkcjonalny produkt. Nieskomplikowanie lub z przepychem? Złoto a może jednak stal? Zdecyduj się na sklep Strefa Lamp, a znajdziesz to, czego pragniesz. Sklep online Strefa Lamp to rodzaje doświetlenia, które wpasowują się do niejednego lokum. Kuchnia, sypialnia, łazienka. Nadadzą uroku każdemu pomieszczeniu.\nOd początku funkcjonowania Strefy Lamp twórcom przyświeca idea powiązana z najwyższym zaspokojeniem potrzeb Klienta. Cenią sobie kredyt zaufania, jakim ich darzą klienci. Nowoczesne technologie oświetlenia to jakość oraz gwarancja wielu lat użytkowania bez potrzeby naprawy. Ten sklep online z oświetleniem oferuje różne kategorie oddzielnych produktów. Plafony sufitowe, lampy podwieszane, lampy wpuszczane, lampy na lustro, lampy nad stół, lampy albo kinkiety garażowe, do jadalni. Zakup oświetlenia dla domu nigdy nie był tak prosty. Jeżeli nie przepadasz za chodzeniem po sklepach, potrzebne będzie jedno kliknięcie, by zamówić wszystko, czego potrzebujesz. Niezwykle szybko realizuje się zamówienia. Nie musisz nawet wychodzić z mieszkania. Są oni nakierowani na nieustanny rozwój i starają się oferować do mieszkań Klientów akcesoria, które zarówno jakościowo, jak i unikatowością spełniają najwyższe wymagania. Pilnie obserwują jak zmieniają się trendy wnętrzarskie. Posiadając konto w sklepie www Strefa Lamp możesz cały czas wiedzieć jakie najnowsze artykuły pojawiły się w propozycji. Masz też możliwość trafić na wybrane lampy w rabatowych cenach.


Coca-Cola manipulowa�a wynikami bada�. Chcia�a ukry� sw�j wp�yw na oty�o�� - Tech - WP.PL\nCoca-Cola manipulowa�a wynikami bada�. Chcia�a ukry� sw�j wp�yw na oty�o��\t�r�d�o: WP | 2015-11-26 (13:11) | 12 opinii\n(fot. James Mackintosh / CC)\nRhona Applebaum, kt�ra pe�ni�a w Coca-Coli rol� g��wnej badaczki i specjalistki od kwestii zdrowotnych, odesz�a z firmy. Na jaw wyszed� jej aktywny udzia� w manipulacji, maj�cej umniejsza� znaczenie s�odkich napoj�w w rozwoju oty�o�ci.\nO sprawie stowarzyszenia naukowc�w Global Energy Balance Network napisa� w sierpniu tego roku "The New York Times". Gazecie uda�o si� ustali�, �e teoretycznie niezale�na grupa badaczy w rzeczywisto�ci otrzyma�a 1,5 miliona dolar�w bezpo�rednio od Coca-Coli. Ma�o tego, korporacja mia�a aktywny udzia� w wyborze jej kluczowych dzia�aczy, obszar�w pracy, a nawet w projektowaniu strony internetowej. Za wszystkie te dzia�ania mia�a by� odpowiedzialna w�a�nie Applebaum.\nDotychczas jednak zar�wno korporacji jak i samej zainteresowanej udawa�o si� unika� odpowiedzialno�ci, t�umacz�c, �e pieni�dze nie mia�y wp�ywu na badania naukowe. Niezale�nie od tego, Uniwersytet Kolorado, w kt�rym pracownikiem naukowym jest James O. Hill – prezes Global Energy Balance Network – odda� Coca-Coli milion dolar�w pozyskanych od niej funduszy. T�umaczy�, �e chce unikn�� jakichkolwiek nieporozumie�.\nJego przedstawiciele r�wnie� podkre�lili, �e prowadzone przez nich badania nie by�y manipulowane w celu sprzyjania interesom producenta napoju. Wed�ug ich zapewnie� Coca-Cola ofiarowa�a pieni�dze w celach naukowych i bez �adnych zwi�zanych z tym ��da� czy oczekiwa�.\nNaukowcy twierdz� wi�c, �e do swoich wniosk�w, wed�ug kt�rych Amerykanie zbyt du�� wag� przywi�zuj� do kalorii i diety, a zbyt ma�� do �wicze�, doszli ca�kowicie niezale�nie i bez zwi�zku z pieni�dzmi otrzymanymi przez Coca-Col�. Ta linia obrony upad�a jednak dzi�ki agencji prasowej Associated Press, kt�ra ujawni�a tre�� korespondencji mi�dzy Rhon� Applebaum a Jamesem Hillem.\nChc� pom�c pani firmie w zmienieniu wizerunku. Tak, by nie by�a postrzegana jako wp�dzaj�ca ludzi w problemy, a jako daj�ca im wa�ne i fajne rzeczy - pisa� do dyrektorki w Coca-Coli szef zespo�u badaczy w listopadzie 2014 roku. Z przesy�anych mi�dzy t� dw�jk� e-maili wy�ania si� obraz bada� zaplanowanych tak, by jak najlepiej sprzyja�y interesom korporacji. Pocieszaj�cy jest tu jedynie fakt, �e naukowcy nie fa�szowali wynik�w jako takich – a przynajmniej nie ma na to dowod�w. W ca�ej sprawie istotny by� jedynie spos�b ich przedstawienia. We wszystkich swoich artyku�ach i publikacjach, nawet na filmie, kt�ry do niedawna mo�na by�o obejrze� na stronie internetowej Global Energy Balance Network, grupa stara�a si� forsowa� jeden przekaz – to nie liczba przyjmowanych kalorii jest istotna, ale to, ile i jak si� �wiczy w celu ich spalenia.\nJednocze�nie jednak Applebaum, ca�y czas do�� mocno zaanga�owana w dzia�alno�� naukowc�w, mia�a bezpo�redni wp�yw nawet na dob�r wsp�pracownik�w Hilla. W jednym z wys�anych do niego maili zaznacza�a, �e zatrudniani przez niego eksperci musz� by� otwarci na wsp�prac� z sektorem prywatnym. O tym warunku pisa�a, �e "nie podlega negocjacji".\nInformacje ujawnione przez AP zmusi�y Coca-Col� do zabrania g�osu w tej sprawie. Prezes korporacji, Muhtar Kent, odci�� si� od dzia�a� podejmowanych przez Applebaum.\n- Sta�o si� dla nas jasne, �e nie byli�my dostatecznie otwarci w sprawie naszego zaanga�owania w dzia�alno�� Global Energy Balance Network. Musimy pracowa� ci�ej, by odzwierciedla� warto�ci tej wspania�ej firmy we wszystkim co robimy – stwierdzi� Kent.\nJednocze�nie poinformowa� o przyj�ciu rezygnacji Rhony Applebaum. Podkre�li� r�wnie�, �e jego firma nie b�dzie na razie obsadza� jej stanowiska i zamiast tego gruntownie przemy�li swoje podej�cie do kwestii zdrowotnych. Zawiesi r�wnie� ca�� wsp�prac� z Global Energy Balance Network.\nDominik G�ska\tPolub WP Tech na Facebooku\tTagi:coca-cola | badania | nauka | manipulacja | coca-cola oty�o�� | Rhona Applebaum\toceń\nDwie wie�e ustawione z butelek Coca-Coli. Tak sklep obchodzi 15. rocznic� ataku na WTC\nW fabryce Coca-Coli znaleziono 370 kg kokainy\nManipulacja spo�ecze�stwa d.c.\nAnna Jakubowski, dyrektor generalna Coca-Cola Poland\nCzy warto skorzysta� z nauk przedma����skich\n9 miesięcy 29 dni 15 godzin i 22 minuty temu\ndlatego wole Pepsi ;p heh\n9 miesięcy 29 dni 13 godzin i 30 minut temu\nprzecie� pepsi to to samo. Robiono badania gdzie dawano ludziom w kubkach nie oznakowanych i coke cole i pepsi i nikt nie zgad� kt�re to kt�re. Ale to dla owiec stworzono jeden produkt i sprzedaj� go pod dwoma nazwami. To tak jak po i pis. Ten sam cel ale osi�gany r�nymi metodami a owce si� nie po�apa�y tylko jak zawsze fukaj� na siebie.odpowiedz\t3\n9 miesięcy 29 dni 13 godzin i 7 minut temu\nTo jeden ch.j !!!!!odpowiedz\t22\n9 miesięcy 29 dni 15 godzin i 44 minuty temu\nNie pijta tego ! Wiem co pisze ! Polecam mineraln� !!!\n9 miesięcy 29 dni 13 godzin i 28 minut temu\nJak� mineraln�? Mi to wchodzi tylko Kinga i Muszynianka. Reszta fe. Aha Kropla Beskidu jest robiona prze coca cole.odpowiedz\t2\n~normalny Polak 2015-11-26\n9 miesięcy 29 dni 14 godzin i 45 minut temu\na ja to chleje jak tylko pokazala sie w Polsce(za Gierka -lata 70te) i jakos do tej pory nic sie nie dzieje.\n9 miesięcy 29 dni 14 godzin i 6 minut temu\nTylko ta Ci si� wydaje, normalny inaczej.odpowiedz\t3\n9 miesięcy 29 dni 13 godzin i 33 minuty temu\nTo przesta� to chla� a we� si� za kwas chlebowy. Kwas chlebowy 100x zdrowszy ni� odrdzewiacz. Ciekawe czy pijesz t� now� cole zero bez cukru?odpowiedz\t5\n9 miesięcy 29 dni 14 godzin i 53 minuty temu\nzalecam coca coli stworzyc i przeforsowac jakas ustawe ktora spowrotem pozwoli na uzywanie naturalnej esencji lisci koki do produkcji napoju. wszyscy klienci beda wniebowzieci i zapomna o urazach.\n9 miesięcy 29 dni 15 godzin i 1 minutę temu\nJa chleje to i sikam krwi� a po za tym musz� mie� regularnie robion� lewatyw� bo si� wy..a� nie mog�, po za tym wszystko okej.\nNo to teraz, gdyby Amerykanie byli konsekwentni, wzorem VW powinni na�o�y� na COca-Col� kar� za manipulowanie wynikami bada�. No ale czy wypada kara� ameryka�skie firmy?\n9 miesięcy 29 dni 15 godzin i 7 minut temu\nCola i pepsi to �r�ce chemikalia zmieszane z kok� o ma�ym st�eniu. M�zgu nie wypali, no mo�e nie od razu, ale po kilku latach. Je�li co� usuwa rdz� to czemu tego nie wypi�, right?


DJI Mavic Pro z bliska - Podróżniccy.com\nWidać, że organizatorom zależało na dobrej premierze. – Stadion, przedstawiciel DJI Europe, Inspire 2 przywieziony tuż po globalnym launchu 6 dni temu, piłkarz, który biegał po boisku, służąc jako cel dla Mavica, czy podgląd kamery z drona na telebimach stadionowych. Diabeł tkwi w szczegółach i momentami zabrakło dopieszczenia. Jeszcze nigdy nie kibicowałem komuś, żeby jak najszybciej zrobił sobie to selfie z drona i pozwolił konferencji skupić się na naprawdę ważnych elementach :)\nPolska musi jednak stawać się znaczącym rynkiem dla DJI, gdyż ruchy tej firmy są coraz bardziej zauważalne – co warto docenić. Dostęp do przedstawicieli firmy, którzy obiecywali pomoc w rozwiązaniu różnych indywidualnych problemów – na duży plus.\nCo do samego Mavica Pro, to mam dużo przemyśleń, ale warunki polskie przede wszystkim definiuje cena.\nRozkładanie Dji Mavic Pro pic.twitter.com/GXZY0sObgl\n— Jakub Górnicki (@jakubgornicki) November 20, 2016\nIle kosztuje Mavic Pro?\nOkoło 5000 złotych. Jeszcze raz – około 5000 złotych. Prezes firmy dystrybuującej Mavici w Polsce pytany do kogo ten dron jest adresowany odpowiada, że do przeciętnego Kowalskiego. Hmmmmmmmmmm.\nZacznijmy od początku – cena moim zdaniem za wysoka. Pokazuje tylko, że Phantomy będą drożeć, a Mavic zajmie ich pułap cenowy. Grupa docelowa z kolei wydaje się tłumaczeniem broszury marketingowej, a nie zlokalizowaniem jej na rynek polski. Tutaj celowałbym w posiadaczy kamer sportowych (GoPro czy innych), którzy chcą, ale jeszcze nie mają dronów. Ich można przekonać. Rozumiem, że na rynku amerykańskim jest to „entry level drone”, czyli faktycznie dla każdego Johna Smitha. Przy tym kursie dolara, cle oraz sile nabywczej przeciętnego konsumenta nie możemy tego jednak porównywać z Polską.\nPakowanie Dji Mavic pic.twitter.com/ROuHBGSsKc\nTo są jednak problemy sprzedawców, wróćmy do samego urządzenia. Przy okazji – na wydarzenie wpadłem z Maćkiem Budzichem z bloga mediafun, który skręcił vloga – nawet z moim komentarzem:\nCzy warto kupić Mavica Pro?\nGdyby nie cena, gdyby to było do 3500 złotych, powiedziałbym brać. Mobilność i praktyczność jego rozmiarów biją wszystko na głowę. Fotografowie mówią, że najlepszy aparat to ten pod ręką. Tu jest tak samo. Można mieć drona codziennie w plecaku lub nawet kieszeni. Nie trzeba specjalnie go ze sobą zabierać. To otwiera nas na bardzo dużo spontanicznych nagrań, a te zawsze są fajne.\nPo drugie – widzę go w plecaku. Jednym plecaku, w którym mam skarpetki, laptopa, kurtkę, spodnie i sprzęt wspinaczkowy. Idealnie się tam wpasowuje. GoPro Karma jest przy nim wielka. Do tego wycofana z rynku, więc w tym zakresie liczy się tylko Mavic. Moją obawę budzi jednak jakość kamery, która ustępuje Phantomom. Gdybym wykorzystywał drona tylko do kilku przebitek, to zatrzymałbym się na tym modelu, jednak, jeśli potrzeba już więcej materiału, to wtedy nie wiem, czy bym zaryzykował. Nawet kosztem komfortu. Nie w takie zakamarki świata wchodziło się z dronem w osobnym plecaku :)\nZ innych funkcji to podstawowe omijanie przeszkód – na plus,tym bardziej, że zmieszczone w tak małym dronie, choć to podbija cenę. Rozumiem jednak, że Kowalski nie może go od razu stracić ;) Tryb sportowy – fajny. Przy okazji wejście w rynek wyścigów. Nie dane mi było spojrzeć na kontroler, gdyż nie dotarł na wydarzenie, ale z zapowiedzi wygląda również na duży plus.\nNie mam jasnej odpowiedzi na pytanie, czy kupować. Gdybym nie miał już jednego drona, to pewnie bym się bardziej zastanawiał. Czy kupiłbym go na start? – Jeśli nie potrzebujesz robić nim pełnych filmów, tylko szukasz dodatkowego asortymentu – to chyba tak. Jednak cena jest dość wysoka. Taniej można kupić używanego Phantoma 3. Nie jest tak mobilny jak Mavic, ale to pytanie o mobilność i praktyczność najbardziej decyduje przy zakupie tego małego modelu.\n#sprzedamphantoma się zacznie?\n21 listopada 2016 o 08:33\nnie dla mnie. natomiast Mavic 2 - byc moze :)\nJakub hehe, znów czekanie\nMarcin Nowak dla mnie za wysoka cena na to co on daje.\nJakub dla mnie też. Chyba, że na pół\n21 listopada 2016 o 08:52\npogadaj z Anna a ja z Anna ;)\n21 listopada 2016 o 08:55\nNie o take "na pół" miałem na myśli ;) Jestem tylko pracownikiem swojej żony ;P\nw PL za 5199 - djimavicpro.pl , ktos poleca?\nHejka :P Polacy koleiny raz udowadniają, że mają dobre pomysły, ale kraju (rządu), to zbytnie nie interesuje. Ja znalazłam taki blog o Polskim grafenie. Co u nie go słychać, jaka jest sytuacja i tak dalej. Powiem wam, źe w tym kraju nic nie wypali, bo jak wspomniałam, to rządu nie interesuje. Czytałam, że z grafenu mogą być lepsze dźwiękowo mikrofony (lepszy dźwięk). Nie ma opcji, że w tym kraju będzie lepiej. Wielu ludzi uważa, że Polacy, są zjednoczeni. Jednolity kraj. Tak, tylko jest podzielony na lewo i prawo. Szkoda, że takie pomysły się marnują. Poleciłam ten blog paru moim koleżankom :) Bardzo fajny o różnych tematach :P Pozdrawiam bardzo serdecznie :]


TaHoma switch -\nStrona główna Produkty PRO Centrale zdalnego sterowania Smart Home TaHoma\n0,1 A (nominalnie)\n1x Micro-USB (tylko zasilanie)\nTaHoma Switch - instrukcja instalacji.pdf\nTaHoma Switch - broszura.pdf\nTaHoma® switch to inteligentne rozwiązanie do centralizacji urządzeń domowych. Odkryj dwa przyciski, które możesz spersonalizować, by uruchamiać swoje scenariusze. Dostosuj każdy przycisk do swoich urządzeń, aby tworzyć scenariusze odpowiadające Twoim codziennym czynnościom. Od inteligentnej aplikacji po automatykę domową — kompletny ekosystem z centralą TaHoma\nTaHoma switch oferuje dostępne dla wszystkich rozwiązanie inteligentnego domu, umożliwiające sterowanie urządzeniami za pomocą przycisków na centrali, aplikacji w smartfonie i głosowo.\nTaHoma switch łączy w jeden system najważniejsze smart urządzenia domowe (rolety, bramy wjazdowe i garażowe, oświetlenie, ogrzewanie, system alarmowy Somfy Protect itd.), zapewniając większe bezpieczeństwo, efektywność energetyczną i komfort każdego dnia.\nKompatybilny z blisko 300 rodzajami rozwiązań firmy Somfy i wiodących producentów na rynku.\nDzięki integracji protokołów io-homecontrol, RTS i Zigbee 3.0 w zakresie sterowania oświetleniem oraz kompatybilności z chmurą, TaHoma switch jest ewolucyjnym rozwiązaniem, które pozwala użytkownikom sterować urządzeniami według własnego uznania.\nTaHoma switch jest również kompatybilna z Asystentem Google, Amazon Alexa i Apple HomeKit (w zakresie wybranych napędów do osłon przeciwsłonecznych w technologii io-homecontrol - więcej informacji TUTAJ), umożliwiając sterowanie głosowe.


Bartłomiej Frykowski zginął w domu Karoliny Wajdy od ciosów nożem. Śledztwo szybko umorzono, a ślady zbrodni zatarto\nRobert Głowacki 03.10.2021 19:10\nBartłomiej Frykowski był znanym operatorem filmowym, który pracował przy takich produkcjach jak "Pan Tadeusz", "Ogniem i mieczem" czy "Uprowadzenie Agaty". Prężnie rozwijającą się karierę przerwała tajemnicza śmierć. Ojciec znanej z "Big Brothera" Frytki zginął w domu Karoliny Wajdy od ciosów nożem. Od jego śmierci minęły w czerwcu już 22 lata, jednak okoliczności tego feralnego zdarzenia wciąż budzą wiele kontrowersji.\n7 czerwca 1999 roku w domu Karoliny Wajdy w Głuchach miły wieczór przy filmie i winie spędzał Bartłomiej Frykowski i przyjaciółka właścicielki, Katarzyna. Operator filmowy po kilku głębszych zaczął wyrażać swoje pretensje wobec Wajdy, że go ignoruje i nie zauważa. Ta wiedząc, że jest pod wpływem alkoholu, zignorowała go i ruszyła do kuchni rozpakować zakupy. Frykowski podążył za nią. Chwilę później do dworku została wezwana policja i pogotowie. Bartłomiej Frykowski przez ugodzenie nożem był w stanie krytycznym. Jak do tego doszło?\nBartłomiej Frykowski zginął od ciosów nożem w domu Karoliny Wajdy\nJak zeznała obecna na miejscu przyjaciółka Karoliny Wajdy, Bartłomiej Frykowski w kuchni sięgnął po nóż i wbił sobie go w brzuch. Chwilę później miał upaść na podłogę. Roztrzęsiona Karolina Wajda krzyknęła do przyjaciółki, żeby szybko zadzwoniła po pogotowie i policję. Policja przybyła na miejsce jako pierwsza, jednak nie została wpuszczona do domu, dopóki nie przyjechało pogotowie. Taką samą wersję wydarzeń w zeznaniach opowiedziała Karolina Wajda, która dodała, że Frykowski bez żadnego powodu dokonał samookaleczenia.\nBył pijany, chwiał się na nogach. Trzymał nóż, skierowany ostrzem do brzucha, obiema rękoma. Odwrócił się do mnie: "Ja ci pokażę mój świat, którego ty nie widzisz" - powiedział i dźgnął się w brzuch. (...). Myślałam, że udaje, ale on podniósł koszulkę, zobaczyłam trochę krwi i jelita wychodzące na zewnątrz. Rana mogła mieć około 6 cm (...). Nie uważam, że to była próba samobójcza. To raczej chęć zwrócenia na siebie uwagi, która zakończyła się takim skutkiem. Nie wiem, dlaczego on to zrobił - zeznawała.\nFrykowski w ciężkim stanie został przewieziony do szpitala w Wyszkowie, gdzie trafił na stół operacyjny. Niestety starania lekarzy nie pomogły. Operator filmowy zmarł kilka godzin później. Dyrektor szpitala, Barbara Wyszyńska tłumaczyła później, że był w stanie krytycznym, miał głęboką ranę kłutą, a "w środku był bardzo poharatany". Sekcję zwłok przeprowadzono w Zakładzie Medycyny Sądowej w Warszawie. Wynikało z niej, że do śmierci nie przyczyniły się osoby trzecie, a przyczyną zgonu był wstrząs krwotoczny.\nKarolina Wajda dworek screen youtube/ Magazyn VIVA!\nNiejasne okoliczności śmierci Bartłomieja Frykowskiego\nBadaniom lekarskim zostały poddane również Karolina Wajda i obecna wówczas w domu Katarzyna. Na jej kciuku wykryto ranę, za to właścicielka posiadłości miała zranione przedramię. Okazało się jednak, że okaleczenia powstały na kilka dni przed tragedią.\nPolicjanci zabezpieczyli nóż kuchenny, którym okaleczył się Frykowski. Co ciekawe, nie znaleziono na nim odcisków palców Frykowskiego, Wajdy, czy Katarzyny, a osoby spoza domu. Zlecono wówczas badania uzupełniające, jednak wykluczono działania osoby trzeciej przy śmierci operatora. Tłumaczono, że odciski mogły należeć do policjanta, który bez rękawiczek sięgnął po nóż, gdy zjawił się na miejscu. Jeden ze śledczych zwrócił uwagę na to, że podczas śledztwa doszło do pewnych zaniedbań.\nBartłomiej Frykowski Zenon Zyburtowicz/ EAST NEWS\nBartłomiej Frykowski na planie "Ogniem i mieczem" w 1998 roku\nHistoria jest przedziwna. Przyjechało dwóch policjantów na rowerach. Ona stała z nimi na ganku, palili papierosy. Prosiła, żeby nie wchodzili, żeby nie zatrzeć śladów. Przyjechała karetka. Zabrała go do szpitala w Wyszkowie. W ambulansie wykrwawiał się. Nie mogliśmy już nic w tej sprawie zrobić. Proponowałem, że zorganizuję specjalne preparaty, którymi pod działaniem lampy fluorescencyjnej można było spryskać całą kuchnię. W świetle ultrafioletowym wyszłyby wszystkie ślady krwi. Cały świat używa tego preparatu. W Polsce w dużych miastach można go nabyć. Ale nikt nie był tym zainteresowany - komentował śledczy.\nKarolina Wajda nie chciała wpuścić policjantów do środka, tłumacząc się później, że zrobiła to również dlatego, aby Frykowski miał spokój.\nŚmierć Bartłomieja Frykowskiego. Wersja prokuratury\nWedle ustaleń prokuratury Bartłomiej Frykowski podczas rozmowy z Karoliną Wajdą w kuchni zaczął bawić się nożem. W pewnym momencie wbił sobie go w brzuch, czego następstwem był upadek na podłogę i utrata przytomności. Zszokowana Wajda z przyjaciółką rzuciły mu się na ratunek, tamując ranę ręcznikiem. W nerwach, oczekując na przyjazd służb, odruchowo zaczęły sprzątać kuchnię, w tym także nóż i podłogę. W ten sposób zatarły sporo śladów.\n30 lat wcześniej, dokładnie 8 sierpnia 1969 roku w willi Romana Polańskiego w Los Angeles zginął ojciec Bartłomieja Frykowskiego - Wojciech Frykowski. Został zamordowany przez gang Charlesa Masona. Nie tylko on. Na miejscu zabito również ówczesną żonę Polańskiego - Sharon Tate, a także trójkę ich przyjaciół. Co ciekawe, Bartłomiej Frykowski przed śmiercią planował lecieć do Stanów Zjednoczonych, aby odebrać odszkodowanie od Mansona wynoszące 1,5 miliona dolarów. Przyjaciel Bartłomieja Frykowskiego przyznał, że ten miał obsesję na punkcie swojego zamordowanego ojca.\nBartek uprawiał zaś swoisty kult ojca. W samochodzie woził powiększone zdjęcia wydarzeń z 1969 roku. Szpanował na macho - tłumaczył.\nNieudolne śledztwo i zaginione dowody\nŚledztwo umorzono zaledwie cztery miesiące od fatalnego wieczoru. Wzbudziło to poczucie niesprawiedliwości wśród członków rodziny zmarłego. Pełnomocnik żony Frykowskiego złożył zażalenie na prokuratora rejonowego w sprawie umorzenia śledztwa. W argumentacji przytoczono fakt, iż podczas śledztwa pominięto najważniejszy dowód, którym jest opinia biegłego mówiąca o tym, że "brak substancji potowo-tłuszczowej na trzonku noża pozwala stwierdzić, że substancja ta została celowo usunięta z trzonka przez jego wytarcie, np. tkaniną".\nKolejną nierozwikłaną zagadką są bilingi rozmów z telefonów Frykowskiego i Wajdy. Podczas śledztwa dwie osoby zeznały, że w dniu śmierci otrzymały wiadomości SMS od operatora, jednak żadna z nich nie znalazła się w wykazie połączeń. Podobnie było z telefonem Karoliny Wajdy, z którego miała dzwonić na pogotowie i policję. Żadnych bilingów. Co więcej, telefon Frykowskiego zaginął, podobnie jak jego zegarek i kilka innych osobistych rzeczy, które były zostawione w otwartym samochodzie.\nStarania żony Bartłomieja Frykowskiego skończyły się fiaskiem. Sąd utrzymał postanowienie o umorzeniu śledztwa, a policjant, który miał dotknąć noża bez rękawiczek, został ukarany. Wszystkie dowody zostały zniszczone podczas próby ratowania życia operatora, jednak biegły sądowy przyznał, że szybsza interwencja uratowałaby życie Frykowskiego. Dodaje, że zgodnie ze zgłoszeniem sprawy na pogotowie i policję nie było mowy o zagrożeniu ludzkiego życia.\nPogrzeb Bartłomieja Frykowskiego odbył się w Łodzi. W ostatnim pożegnaniu artysty nie uczestniczyła Karolina Wajda ani jej przyjaciółka Katarzyna.\nŹRÓDŁA: "Polityka", "Rzeczpospolita", "SE"


Regulamin korzystania z serwisu www.autosatnet.eu *\n5. Umowa – każda umowa, na podstawie, której ATROM zobowiązuje się do świadczenia na rzecz Usługobiorców usługi dostępu do monitoringu pojazdów na warunkach określonych w Umowie i Regulaminie.\n4. ATROM przy udostępnianiu Usługi automatycznie stosuje blokadę do 10 możliwości namierzenia pozycji pojazdów przez SMS. Na udokumentowane zlecenie Usługobiorcy ATROM ustawi większą liczbę SMS-ów.\n2. Usługobiorca w terminie 30 dni przed datą przekształcenia Umowy zawartej na czas określony w umowę zawartą na czas nieokreślony może zrezygnować z dalszego świadczenia Usług, przesyłając ATROM oświadczenie o braku zamiaru kontynuacji Umowy, przy czym wystarczy przesłanie do ATROM drogą elektroniczną oświadczenia w formie dokumentowej.\n4. W przypadku wystąpienia okoliczności uprawniających ATROM do zawieszenia świadczenia Usługi, ATROM wezwie Usługobiorcę do niezwłocznego usunięcia zaistniałych przeszkód w świadczeniu Usług, wyznaczając ku temu 7 dniowy termin informując jednocześnie o zawieszeniu świadczenia Usług po bezskutecznym upływie wyznaczonego terminu. Dla skutecznego wezwania, o którym mowa w zdaniu pierwszym wystarczy złożenie przez ATROM oświadczenia w formie dokumentowej i wyświetlenie go w panelu logowania do Serwisu lub przesłanie drogą elektroniczną.\n3. W przypadku przekształcenia Umowy zawartej na czas określony w Umowę zawartą na czas nieokreślony w trybie § 2 pkt. 2 każda ze stron ma prawo wypowiedzieć umowę z zachowaniem 1 – miesięcznego okresu wypowiedzenia ze skutkiem na koniec miesiąca. Wypowiedzenie wymaga zachowania formy dokumentowej,\n4. Wypowiedzenie wymaga zachowania formy dokumentowej. Niewypowiedzenie przez Usługobiorcę Umowy w wyżej wymieniony sposób jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na zamianę Regulaminu.\n* Regulamin ze zmianami z dnia 28.01.2019 r.


HomeWynajem pojazdówUsługi transportoweBlogKontakt\nJesteś tutaj: StartBlogStudia vs. kursy i szkolenia\n2 Paź 2015 Studia vs. kursy i szkolenia\nWydawałoby się, że najlepszą formą kształcenia są studia na renomowanej uczelni na takim, czy innym kierunku. Jest kilka prestiżowych uczelni w Polsce, których dyplom coś znaczy na rynku pracy. Pytanie tylko, czy sam dyplom stwierdza przydatność kandydata do pracy? Pracodawcy dzisiaj potrzebują ludzi, którzy mają określone umiejętności oraz doświadczenie w takiej, czy innej specjalności. W latach 90-tych ważny był tzw. papier. Nieważne co się umiało, ważne ile dyplomów się posiadało. Czasy się nieco zmieniły i w tej chwili liczą się jednak umiejętności, zaangażowanie i doświadczenie. Dyplomy zeszły na plan dalszy. Na dodatek wspomniane prestiżowe uczelnie zrobiły sobie maszynki do pieniędzy, w postaci studiów zaocznych oraz podyplomowych. Tam uczą niewiele, ale kasują wiele. Wiem, bo sam kiedyś skorzystałem ze studiów podyplomowych, ale tylko przez jeden semestr. Później wystosowałem list do uczelni, informując o rezygnacji, w związku z żenującym poziomem tych studiów.\nJakiś czas temu zainteresowałem się różnymi kursami i szkoleniami organizowanymi przez mniej lub bardziej znanych trenerów. Zauważyłem, że nauczyłem się tam więcej, niż na studiach. Przede wszystkim tam się rozmawia o rzeczach praktycznych. Prowadzący zazwyczaj wiedzą, o czym mówią, ponieważ sami w swoim życiu pewne rzeczy przetestowali. Sami czegoś doświadczyli, nie w teorii, ale w praktyce. Nie uczą definicji, regułek i nie przekazują nieaktualnych wiadomości. Dobre kursy i szkolenia dają specjalistyczną wiedzę. Nie przemyca się tam jakichś niepotrzebnych nikomu bzdur. Organizatorom zależy na uczestnikach, bo zazwyczaj są to firmy prywatne, które podlegają prawom rynku i konkurencji, czego nie można powiedzieć o uczelniach. Dlatego też uważam, że edukacja w Polsce powinna być w 100% prywatna.\nZachęcam Cię zatem do korzystania z tej formy zdobywania wiedzy, również w Internecie. Zamieściłem po prawej stronie kilka linków do przydatnej wiedzy, w tematyce biznesowej. Sam z nich korzystam i uważam, że warto. Pamiętaj też, że oprócz rozwoju zawodowego, istotny jest również rozwój osobisty. Powrót na górę Archiwum\nGrudzień 2015 (1) Listopad 2015 (1) Październik 2015 (1) Wrzesień 2015 (1) Sierpień 2015 (1) Lipiec 2015 (1) Styczeń 2015 (1) Grudzień 2014 (2) Wyszukiwanie\nFinansowe konsekwencje wakacyjnych wyjazdów\nŻyjemy w rzeczywistości ciągłej sprzedaży\nPomogę Ci znaleźć Twoją drogę do finansowej niezależności.\nBądź na bieżąco dzięki mojemu newsletterowi. Zapisz się a otrzymasz darmowego ebooka o zarządzaniu finansami.\n© Copyright 2014, Marek Malik. Developed by concretne.


Polska cyberprzestrzeń jest niewystarczająco zabezpieczona - Bezpieczeństwo\nPolska cyberprzestrzeń jest niewystarczająco zabezpieczona\nAnna Wasilewska-Śpioch 16-05-2011, 21:35\nTak przynajmniej twierdzi Rządowy Zespół Reagowania na Incydenty Komputerowe CERT.GOV.PL, który w ubiegłym tygodniu opublikował raport ze swojej działalności w 2010 r. Zanotowano wprawdzie niewielki spadek liczby zgłoszonych incydentów, ale zaobserwowano też przesunięcie obszaru działań nielegalnych w cyberprzestrzeni „z aktów czysto kryminalnych na ataki o charakterze szpiegowskim lub noszące znamiona cyberwojny”.\n„Oznacza to przesunięcie problematyki bezpieczeństwa teleinformatycznego z obszaru ochrony bezpieczeństwa i porządku publicznego (...) do obszaru ochrony bezpieczeństwa państwa” - czytamy w raporcie. Rządowi eksperci zwracają uwagę na trzy typy zagrożeń, które wystąpiły w ubiegłym roku:\nataki ukierunkowane na użytkowników sieci administracji publicznej, mające charakter szpiegostwa komputerowego, wykonywane za pomocą niebezpiecznych załączników poczty elektronicznej i nacechowane elementami inżynierii społecznej (np. w kwietniu cyberprzestępcy rozsyłali szkodliwe pliki PDF, podszywając się pod Ministerstwo Obrony Estonii);\nbłędy w aplikacjach WWW, które prowadziły do podmian treści na witrynach instytucji administracji publicznej (w Dzienniku Internautów opisaliśmy m.in. włamanie na stronę Centralnej Komisji Egzaminacyjnej), w opinii CERT.GOV.PL tego typu działania „stanowią atak na Państwo, z uwagi na fakt, iż podważają zaufanie obywateli do instytucji państwowych”;\nskanowanie przestrzeni adresowej w celu rozpoznania topologii sieci przed wykonaniem faktycznego ataku.\nW tym roku Zespół spodziewa się eskalacji wspomnianych wyżej działań, jak również ataków z wykorzystaniem nieznanych podatności, dla których producenci oprogramowania nie zdążyli przygotować odpowiednich poprawek (zero-day). Prognozy te zdaje się potwierdzać raport dotyczący stanu bezpieczeństwa cyberprzestrzeni Polski w I kwartale br.\n>> Czytaj więcej: Polska nie stwarza zagrożenia dla bezpieczeństwa internetu. A może jednak stwarza\nW 2010 r. CERT.GOV.PL przebadał 93 witryny należące do 63 instytucji państwowych. Aż 75% z nich zawierało przynajmniej jedną podatność, którą eksperci uznali za krytyczną dla bezpieczeństwa serwera i publikowanych na stronie treści. Wśród prawdopodobnych przyczyn takiego stanu rzeczy Zespół wymienia m.in. niską świadomość administratorów i twórców witryn nt. zagrożeń, brak zrozumienia dla konieczności bezwzględnej ochrony systemów wśród kadry kierowniczej, a także kierowanie się wyłącznie kryterium ceny podczas wyboru firmy wynajmowanej do stworzenia witryny i/lub późniejszego jej utrzymania.\nPrzykłady przebadanych witryn instytucji pod względem ilości krytycznych błędów\nRok 2010 charakteryzował się także znaczną ilością ataków na rządowe witryny WWW, co skutkowało albo podmianą zawartości strony głównej, albo umieszczeniem na skompromitowanym serwerze strony phishingowej. „Pierwsze powoduje rozgłos medialny i dyskredytację, drugie natomiast służy gromadzeniu danych wrażliwych” - tłumaczą autorzy raportu, którzy nie zawahali się umieścić w nim zrzutów ekranu zhackowanych stron.\nRaport o stanie bezpieczeństwa cyberprzestrzeni RP w 2010 r. (PDF, 64 str.) można pobrać ze strony CERT.GOV.PL.\nstrony rządowe raporty luki cyberprzestępczość cyberbezpieczeństwo CERT.GOV.PL ataki


Restauracja premium w Centrum Krakowa | Ascot Premium Hotel\nRestauracja premium w sercu Krakowa\nNiepowtarzalne smaki i klimat\nSzef kuchni, który wie, jak przyrządzić prawdziwą ucztę dla podniebienia oraz wnętrza – nowoczesne, efektownie zaaranżowane – w Ascot Premium Hotel wiemy, jak rozpieszczać gości i z przyjemnością to robimy. Śniadania ze świeżych, najlepszych jakościowo produktów, niebanalne lunche i kolacje serwowane w nastrojowej atmosferze gwarantują świetne uzupełnienie dnia, a wygodne wnętrza i odpoczynek przy dobrej muzyce i ulubionym drinku pozwalają zapomnieć o trudnościach mijającego dnia. Odwiedź naszą restauracje premium i sam przekonaj się o inspirującym działaniu naszego menu.\nOferujemy także możliwość organizacji uroczystości rodzinnych i przyjęć okolicznościowych!\nBez względu na to, czy odwiedzasz Kraków w celach biznesowych, czy turystycznych, po długim, męczącym dniu miło jest wygodnie usiąść i odpocząć przy dobrej muzyce i ulubionym drinku w restauracji klasy premium. Bogata karta alkoholi oraz napojów bezalkoholowych zaspokoi oczekiwania zarówno miłośników klasycznych smaków, jak i niespotykanych połączeń. Całości dopełniają doskonałe ciepłe dania, przekąski, desery oraz pyszna kawa i herbata.\ni wartościowe śniadania\nprzyjęcia lub bankietu\nAscot Premium - hotel z restauracją w Krakowie\nWiemy, jak istotna jest nie tylko przyjazna atmosfera, ale i profesjonalizm obsługi, dlatego w naszej restauracji dbamy o to, by wszystko to szło ze sobą w parze i zawsze pozostawało w najlepszej równowadze. Nastrojowa restauracja to miejsce, do którego chce się wracać – zależy nam na tym, by ten lokal był właśnie taki.\nProponujemy naszym gościom doskonale opracowane menu z opcjami dla każdych kubków smakowych – od klasycznych, pewnych dań, po nieco bardziej eksperymentalne – i szeroką ofertę barową. Dlatego niezależnie od tego, czy potrzebujesz stolika na wieczorne spotkanie biznesowe, popołudniową kawę czy wspólne rodzinne śniadanie, hotel z restauracją w Krakowie taki jak Ascot Premium to doskonały wybór dla każdego – zarówno prywatnie, jak i biznesowo. Na miejscu czekają niezmiennie doskonałe ciepłe dania, przekąski, desery, a także pyszna gorąca kawa i herbata.\nA na wieczór – wyborna karta drinków w klimatycznym barze\nNasz bar czynny jest codziennie od 11 do 23. Szeroki asortyment wyjątkowych drinków – alkoholowych i bezalkoholowych – spodoba się zarówno zwolennikom klasyki, jak i tym, którzy lubią eksperymentować z nowymi smakami. Wiemy, jak podawać wyśmienitą whisky, ale uwielbiamy także przygotowywać słodkie, letnie drinki albo zaskakiwać klientów oryginalnymi połączeniami niecodziennych smaków. Ascot Premium to nie tylko hotel i restauracja w centrum Krakowa – to doskonałe miejsce na spędzenie wieczoru w wyjątkowej atmosferze. Zapraszamy!


Baseny w Przemyśl - Centrum wodne w Powiat Przemyski - Województwo podkarpackie - Polska\nBaseny w Przemyśl\nBaseny w Przemyśl Powiat Przemyski > Województwo podkarpackie > Polska\nCzy znasz Baseny w Przemyśl które powinny być wymienione tutaj? Skontaktuj się z nami !. Idąc do Basen w Przemyśl rośnie szczególnie w starszych sektorów populacji Przemyśl, którzy ponieśli jakiś rodzaj uszkodzenia mięśni lub kości. Swimia.com potrzebuje swoją opinię na Aquagym w Przemyśl aby zapewnić wszystkie informacje na temat pływania w Przemyśl jest ważny.\nRegularnie korzystają z następującym Baseny powiedział nam najważniejsze w pływaniu jest kontrola oddechu. Czasem nie jest to możliwe, ponieważ podnoszą szyję oddychać i ciało nie jest wyrównany. Aby tego uniknąć, nasza głowa powinna być dostosowane do naszego kręgosłupa przez cały czas. Dzięki kilku nowych basenów składanych przez zawodników jak ty, Swimia.com rośnie w codziennej liczby przechowywanych basenów. Nie wahaj się skontaktować z nami, jeśli znajdziesz jakąkolwiek Basen w Przemyśl z nieprawidłowych lub niekompletnych danych. Są często rabaty do osób starszych i małych dzieci do samodzielnego pływania. Dowiedz się, kontaktując się z najbliższym basen wśród tych Baseny w Przemyśl.\nLiście 1 Ośrodki wodne w Przemyśl\nznajduje 1 Baseny w Przemyśl\nIstnieje kilka powodów, dla których warto wybrać się basen z podgrzewaną wodą w Przemyśl. Najważniejszy opiera się na znaczeniu, utrzymując temperaturę ciała na stałym poziomie. Jeśli woda jest zbyt zimna, organizm będzie starał się go ogrzać i tracisz siły, aby poprawnie pływać.\nJedną z zalet odkryty w Przemyśl jest możliwość opalać się w sezonie letnim. Biorąc to z dodatkową opieką, opalanie jest zdrowe, ponieważ wprowadza witaminy D w organizmie, więc najlepszym rozwiązaniem wydaje się być przejście między kryte i odkryte baseny, w zależności od sezonu.\nCiesz się najlepszymi kryte baseny w Przemyśl i nie martwić się o pogodę. Obiekty te są otwarte wszystkie pory roku i można popływać w tej samej temperaturze każdy dzień roku.\nIstnieje wiele alternatywnych metod leczenia do chlorowania, z wielkich zalet, które zapewniają lepszą jakość wody w basenie. Jedną z możliwości jest mineralizator, która oczyszcza wodę w sposób naturalny i znacznie zmniejsza stosowanych chemikaliów i utrzymanie czasu. Spróbuj bez chloru szpule w Przemyśl.


Pierwsze (i drugie) wrażenia z Lusaki – Wake Up In Africa\n14 stycznia, 2017 27 stycznia, 2017 ~ thereflectionsfromeye\nZ tego wszystkiego nie napisałam w ogóle o moim przybyciu do Lusaki i drodze do Lindy samochodem z Johnem i Thomasem, jego kuzynem. I z pierwszymi szokami i wrażeniami.\n(o tym, że nie dotarł mój bagaż chyba nawet nie musiałam pisać;p)\nW Zambii jeździ się lewą stroną ulicy. Pierwszy raz tak jechałam, przedziwne uczucie. Najbardziej przy skręcaniu. Jakby zaraz miało się wjechać w jadące samochody 🙂\nJechaliśmy przez ronda, przez światła, normalnie jak u nas.\nPo drodze jak się jedzie stoją różni ludzie i chcą sprzedawać przeróżne rzeczy przez okna samochodów. U nas też się to spotyka, ale tutaj w skali makro. Chcą żeby kupić spodnie (stoją ze spodniami w reku), rybę (z rybami za ogony), owoce, gry (widziałam nawet scrabble i monopoly), okulary przeciwsłoneczne (na takim wielkim panelu do wyboru, nie że jedne)…\nParkowanie. Są tez tacy od parkowania. Ze robią ci miejsce i płać. Albo jak wyjeżdżasz, to robią „lukę” w ruchu żebyś mógł tyłem wyjechać. Nie musisz płacić, ale mogą się wkurzyć. Poza tym przecież zrobili ci przysługę, nie?)\nStawaliśmy po drodze na zakupy – na czymś jakby targu, ze stoiskami na zewnątrz i sklepami na wpół otwartymi, zadaszonymi; oraz w centrum handlowym Makeni Mall. To były dwa światy.\nMakeni Mall zupełnie jak zwykła galeria handlowa. Sklepy z wszystkim, restauracje, bank.\nNatomiast targ – jakby świat lokalny. Dużo stoisk, z wszystkim, ubrania, materiały, owoce, ryby; wąskie przejścia, dużo ludzi.\nMakeni Mall – budynek dość nowoczesnej galerii, a przed zwykły duży parking. Targ – parkingi przydrożne, gdzieniegdzie kałuże, błoto, budynki dość zaniedbane, niektóre częściowo zburzone. A w tle szklany wieżowiec (mam zdjęcie, wstawię po powrocie).\nZatem centrum – jeden świat. Ludzie poubierani raczej po europejsku, mający samochody, dobre smartfony.\nPotem dotarliśmy do Lindy.\nLinda – drugi świat. Brak asfaltowych dróg, tylko takie ziemiste, nierówne; maleńkie domki, niektóre z ogrodzeniami z trzciny, nieliczne z murowanym, większość nieogrodzone. Ludzie ubrani w większości skromnie, kobiety w chitenje, coś noszące na głowach.\nA takich dzielnic jak Linda jest więcej. I są ogromne.\nCała Lusaka to po prostu co najmniej dwa światy.\n‹ Previous.:Woke up in Africa:.\nNext ›Jak myślisz, ile wody potrzeba do umycia zębów?


LUBELSKIE - ŁĄCZMY SIĘ :) - Starając się - ogólne - strona 129 - Forum OvuFriend\nWysłany: 3 listopada 2015, 09:18\nHej tak jestem po pierwszej inseminacji i powinnam testować jakoś w piątek- 11 dc, ale nie wiem czy jest sens bo temperatura bardzo dziwna i sluz jest lekko czerwony. Czuje ze się nie udało...\nWiadomość wyedytowana przez autora: 3 listopada 2015, 09:18\nHej :-) tak jestem po pierwszej inseminacji i powinnam testować jakoś w piątek- 11 dc, ale nie wiem czy jest sens bo temperatura bardzo dziwna i sluz jest lekko czerwony. Czuje ze się nie udało... :-(\nWysłany: 3 listopada 2015, 09:44\nNie to nie pierwszy cykl który mierze ale pierwszy raz mam takie gory i doliny... A miało być 11 dpo pisze na telefonie i moj słownik walczy ze mna o kazde słowo i je zmienia\nNie to nie pierwszy cykl który mierze ale pierwszy raz mam takie gory i doliny... A miało być 11 dpo pisze na telefonie i moj słownik walczy ze mna o kazde słowo i je zmienia :-P\nWysłany: 3 listopada 2015, 10:30\nTak powinno się robić 14 dni po ale tyle nie wytrzymam w niepewności i zastanawiam sie czy w 11 dni po wynik może być miarodajny...\nTak powinno się robić 14 dni po ale tyle nie wytrzymam w niepewności i zastanawiam sie czy w 11 dni po wynik może być miarodajny... :-/\nWysłany: 3 listopada 2015, 10:38\nA miałaś podany pregnyl albo ovitrell?\nMiałam podany ovitrelle\n[QUOTE=lady_pink]A miałaś podany pregnyl albo ovitrell?[/QUOTE] Miałam podany ovitrelle\nWysłany: 3 listopada 2015, 11:08\nTylko jak miałam podawany pregnyl to 10 dni po podaniu była I krecha na teście. Ale macie rację poczekam do 14 dnia po\nTylko jak miałam podawany pregnyl to 10 dni po podaniu była I krecha na teście. Ale macie rację poczekam do 14 dnia po :-)\nWysłany: 3 listopada 2015, 12:05\nOch Dziewczyny jak dobrze, że jesteście.\nJa już różne fazy z forum przechodziłam od zachwytu po odrzut kiedy byłam zła na wszystko co robiłam, aby zajść, bez skutku.\nJa powinnam @dostać pojutrze, ale liczę, że gdybym pomyliła się z terminem to max w sobotę. No i dziwnie bolą mnie piersi, ale pewnie sobie wmawiam.\nMam dylemat czy czekać na tą wizytę 17.11 czy pójść gdzieś wcześniej, żeby dostać coś na to tsh.\nHipisiątko z kasą zawsze jest tak, potrafi poróżnic najbardziej zgodną rodzinę. A szkoda, bo nie jest to tego warte.\nOch Dziewczyny jak dobrze, że jesteście. Ja już różne fazy z forum przechodziłam od zachwytu po odrzut kiedy byłam zła na wszystko co robiłam, aby zajść, bez skutku. Ja powinnam @dostać pojutrze, ale liczę, że gdybym pomyliła się z terminem to max w sobotę. No i dziwnie bolą mnie piersi, ale pewnie sobie wmawiam. Mam dylemat czy czekać na tą wizytę 17.11 czy pójść gdzieś wcześniej, żeby dostać coś na to tsh. już mi się nie chce. Hipisiątko z kasą zawsze jest tak, potrafi poróżnic najbardziej zgodną rodzinę. A szkoda, bo nie jest to tego warte.\nWysłany: 3 listopada 2015, 13:05\nJa byłam u niej tylko raz i nie dostałam zaszczytu otrzymania numeru:)\nCzuję się taka zagubiona już nie wiem totalnie co robić chciałabym, żeby ktoś mi kompleksowo powiedział - plan jest taki i taki, robimy to i to. Może u dr Tkaczuk by tak było gdyby nie to, że trzeba 2 msc czekać na wizytę . Ja chyba jestem dupa, bo nie umiem kombinować\nJa byłam u niej tylko raz i nie dostałam zaszczytu otrzymania numeru:) Czuję się taka zagubiona już nie wiem totalnie co robić:/ chciałabym, żeby ktoś mi kompleksowo powiedział - plan jest taki i taki, robimy to i to. Może u dr Tkaczuk by tak było gdyby nie to, że trzeba 2 msc czekać na wizytę:/. Ja chyba jestem dupa, bo nie umiem kombinować:(\nWysłany: 3 listopada 2015, 13:20\nJa chodzę do Putowskiego i on właśnie jest taki ze na drugiej wizycie zapadła decyzja o IUI i to żeby zdążyć przed listopadem w zwiazku ze zmianami w ustawie. Zresztą ja powiedziałam ze naturalnie się nie uda i chce wiedzieć konkretnie co robimy\nWysłany: 3 listopada 2015, 13:24\nA gdzie Ty chodzisz? Bo ja w Żaglu, bo tam mam za darmo z kartą. No i Pani gdy dzwoniłam oj już bardzo dawno mówiła, że to jedyny termin.\nProlaktyna ok, tsh 3,64. Na ft idę w tym tyg. A reszty nie badałam. W ogóle Pani dr mi tylko ft zlecila z tych.\nA gdzie Ty chodzisz? Bo ja w Żaglu, bo tam mam za darmo z kartą. No i Pani gdy dzwoniłam oj już bardzo dawno mówiła, że to jedyny termin. Prolaktyna ok, tsh 3,64. Na ft idę w tym tyg. A reszty nie badałam. W ogóle Pani dr mi tylko ft zlecila z tych.\nBadania nasienia mam i są bardzo dobre.\nWysłany: 3 listopada 2015, 13:33\nJa do doktora poszłam na wizyte z kompletem badań swoich i meza. Zresztą zostalismy odesłani do niego po wyczerpaniu możliwości u poprzedniego ginekologa, który stwierdził ze zajde w ciążę tylko po IUI lub in vitro\nWysłany: 3 listopada 2015, 13:43\nNie w ogóle nie było tego tematu. W ogóle ostatnim razem Pani dr sprawiała wrażenie pewnej, że się uda byłam przy owu i wszystko miałam perfect pęcherzyk, endometrium dostałam zastrzyk i dupa.\nA co do drożności poprzedni lekarz powiedział, że jak przez rok się nie uda to będzie jego pierwszy trop. A rok już za msc mija:/\npierwsze badanie jakie wyszło źle to właśnie tsh. Wszystko inne dobrze\nNie w ogóle nie było tego tematu. W ogóle ostatnim razem Pani dr sprawiała wrażenie pewnej, że się uda byłam przy owu i wszystko miałam perfect pęcherzyk, endometrium dostałam zastrzyk i dupa. A co do drożności poprzedni lekarz powiedział, że jak przez rok się nie uda to będzie jego pierwszy trop. A rok już za msc mija:/ pierwsze badanie jakie wyszło źle to właśnie tsh. Wszystko inne dobrze\nWysłany: 3 listopada 2015, 13:47\nTeż jestem z lubelskiego, więc postanowiłam do Was dołączyć, bo jak wiadomo w grupie raźniej\nCzytam Wasze posty już parę dni i ... w sumie to jestem pełna podziwu - zaczął się mój 7cs, a ja powoli wymiękam.\nNie mieszkam w Lublinie, ale mam lubelskiego lekarza i w związku z tym mam pytanie: czy któraś tu z obecnych Pań miała do czynienia z dr Piotrem Dziduchem lub coś o nim słyszała?? Pracuje w SPSK4 i przyjmuje również w AB OVO, która to klinika często się przewija w Waszych postach.\nCześć Dziewczyny, Też jestem z lubelskiego, więc postanowiłam do Was dołączyć, bo jak wiadomo w grupie raźniej :) Czytam Wasze posty już parę dni i ... w sumie to jestem pełna podziwu - zaczął się mój 7cs, a ja powoli wymiękam. Nie mieszkam w Lublinie, ale mam lubelskiego lekarza i w związku z tym mam pytanie: czy któraś tu z obecnych Pań miała do czynienia z dr Piotrem Dziduchem lub coś o nim słyszała?? Pracuje w SPSK4 i przyjmuje również w AB OVO, która to klinika często się przewija w Waszych postach. Będę wdzięczna za opinie. Póki co pozdrawiam :)\nWysłany: 3 listopada 2015, 14:00\nWitaj, ja go nie znam, ale wydaje mi się, że ostatno czytałam o nim na początku tego wątku. Tych dziewczyn już nie ma na forum więc być może dzięki niemu im się udało.\nTak, pamiętam że coś było, ale nic konkretnego, dlatego wspominam o nim jeszcze raz - może coś nowego ktoś mi o nim powie\n[QUOTE=Monia85]Witaj, ja go nie znam, ale wydaje mi się, że ostatno czytałam o nim na początku tego wątku. Tych dziewczyn już nie ma na forum więc być może dzięki niemu im się udało.[/QUOTE] Tak, pamiętam że coś było, ale nic konkretnego, dlatego wspominam o nim jeszcze raz - może coś nowego ktoś mi o nim powie\nWysłany: 3 listopada 2015, 14:02\nTak inseminacje robił pan dr i z tego co pamietam to byl jego dzien pracy bo przyjmował pacjentki. Może być tak ze inny lekarz przeprowadzi zabieg. Jak mialam usg kontrolne to dr nie było i przyjmował mnie inny lekarz\nLady jasne, że nie jest, ale jak już się nie udaje to chciałabym wiedzieć dlaczego, w którą stronę iść.\nPrzepraszam Was, że tak marudzę, już przestaję. Ja mam taką naturę, że mam życie i wszystko zaplanowane od a do z. Ciąże planowałam już 4 lata temu;)\nI zarażam się od Lady optymizmem.\na może @ nie przyjdzie...\nLady jasne, że nie jest, ale jak już się nie udaje to chciałabym wiedzieć dlaczego, w którą stronę iść. Przepraszam Was, że tak marudzę, już przestaję. Ja mam taką naturę, że mam życie i wszystko zaplanowane od a do z. Ciąże planowałam już 4 lata temu;) I zarażam się od Lady optymizmem. a może @ nie przyjdzie...:)\nWysłany: 3 listopada 2015, 14:21\nOj Hipisiątko współczuję. Miałam podobną sytuację tzn nie ja ale moi rodzice i od tej pory nawet z rodziną nic nie załatwiam na słowo jeśli chodzi o większe wartości.\nA jest szansa, że tak faktycznie myślą a nie próbują Was oskubać?\nOj Hipisiątko współczuję. Miałam podobną sytuację tzn nie ja ale moi rodzice i od tej pory nawet z rodziną nic nie załatwiam na słowo jeśli chodzi o większe wartości. A jest szansa, że tak faktycznie myślą a nie próbują Was oskubać?\nWysłany: 3 listopada 2015, 14:30\nnie wymiękaj kochana,\nwiedz ze inni maja gorzej, ja się staralam tylko 2 cykle, bylam taka szczesliwa, teraz zostaly mni tylko wspomnienia...\nbardzo bym chciala byc kiedys szczesliwa, ale boje sie o tym marzyc\njesli ktos chce przeczytac moja historie mam ja w pamietniku\n[QUOTE=hewa81]Cześć Dziewczyny, Też jestem z lubelskiego, więc postanowiłam do Was dołączyć, bo jak wiadomo w grupie raźniej :) Czytam Wasze posty już parę dni i ... w sumie to jestem pełna podziwu - zaczął się mój 7cs, a ja powoli wymiękam. Nie mieszkam w Lublinie, ale mam lubelskiego lekarza i w związku z tym mam pytanie: czy któraś tu z obecnych Pań miała do czynienia z dr Piotrem Dziduchem lub coś o nim słyszała?? Pracuje w SPSK4 i przyjmuje również w AB OVO, która to klinika często się przewija w Waszych postach. Będę wdzięczna za opinie. Póki co pozdrawiam :)[/QUOTE] nie wymiękaj kochana, wiedz ze inni maja gorzej, ja się staralam tylko 2 cykle, bylam taka szczesliwa, teraz zostaly mni tylko wspomnienia... bardzo bym chciala byc kiedys szczesliwa, ale boje sie o tym marzyc jesli ktos chce przeczytac moja historie mam ja w pamietniku pozdrawiam\nWysłany: 3 listopada 2015, 14:41\nPati tak mi strasznie przykro.\nHej. Pati tak mi strasznie przykro.\nWysłany: 3 listopada 2015, 14:47\nPati - przykro mi bardzo\nA polubiłam Twój post tylko z uwagi na określenie "nie wymiękaj", bo Twoja historia jest na prawdę smutna\nPati - przykro mi bardzo :( A polubiłam Twój post tylko z uwagi na określenie "nie wymiękaj", bo Twoja historia jest na prawdę smutna Ściskam Cię mocno


Siedem premier w nowym sezonie Opery Narodowej - wideo - Kultura - serwis kulturalny - sztuka, seriale, film, tv, recenzje filmowe, aktorzy - GazetaPrawna.pl -\ngazetaprawna.plKulturaSiedem premier w nowym sezonie Opery Narodowej\n31.05.2016, 23:14; Aktualizacja: 01.06.2016, 08:55\nTeatr Wielki Opera Narodowa w Warszawieźródło: ShutterStock\nNowy sezon w Teatrze Wielkim Operze Narodowej rozpocznie 21 października "Goplana" Władysława Żeleńskiego - rzadko wystawiana polska opera, której libretto oparte jest na "Balladynie" Juliusza Słowackiego. "Goplana jest istotnym elementem planu artystycznego, który konstruujemy z myślą o roku 2018: rocznicy 100-lecia odzyskania przez Polskę niepodległości. Chcemy na ten czas stworzyć na naszej scenie jedyny w swoim rodzaju festiwal arcydzieł ze skarbnicy narodowej prezentując - obok +Strasznego dworu+ i +Goplany+ - także +Króla Rogera+ Karola Szymanowskiego, +Manru+ Ignacego Jana Paderewskiego oraz +Erosa i Psyche+ Ludomira Różyckiego" - zapowiadał Waldemar Dąbrowski, dyrektor Teatru Wielkiego Opery Narodowej na wtorkowej konferencji prasowej.\nKolejna premiera nadchodzącego sezonu to mozartowski "Czarodziejski flet" - głośna inscenizacja z berlińskiej Komische Oper, w której połączono operę z niemym kinem, animacją i pantomimą. Warszawską premierę zaplanowano na 11 grudnia.\n17 marca przyszłego roku zaplanowano natomiast premierowe przedstawienie "Turka we Włoszech" Rossiniego, które jest koprodukcją z festiwalem w Aix-en-Provence. W czerwcu 2017 roku odbędzie się natomiast premiera "Umarłego miasta" Ericha Korngolda, kompozytora kilkakrotnie nominowanego do Oscara.\nPolski Balet Narodowy przygotowuje na nadchodzący sezon trzy premiery. "Jezioro łabędzie" w interpretacji Krzysztofa Pastora zachowuje wątek o łabędziach, nawiązuje jednak także do historii romansu polskiej baleriny Matyldy Krzesińskiej i cara Mikołaja II. Krzysztof Pastor świętować będzie jubileusz 30-lecia pracy twórczej premierą wieczoru baletowego z choreografią jubilata ("Bolero") ale też Michaiła Fokina ("Chopiniana") i Wayne'a McGregora ("Chroma"). Premiera odbędzie się 25 listopada. Trzecia premiera baletowa to "Darkness" Izadory Weiss, inspirowana "Jądrem ciemności" Josepha Conrada.\nMaciej Prus udanie ożywia "Madame de Sade" w Teatrze Narodowym »\nW listopadzie ub. r. Teatr Wielki Opera Narodowa zainaugurował własną platformę VOD (video-on-demand), na której bezpłatnie można oglądać wybrane spektakle. Pierwszym dziełem, które można tam było oglądać był "Straszy dwór" Moniuszki, który dostępny był także na „The Opera Platform” - projekcie stowarzyszenia Opera Europa w ramach którego kilkanaście znaczących europejskich teatrów operowych współtworzy wirtualna bibliotekę kilkudziesięciu przedstawień. Na obu platformach warszawski "Straszny dwór" obejrzało do tej pory ponad 130 tys. widzów, co plasuje polski spektakl w czołówce wyników oglądalności na europejskiej platformie.\nWaldemar Dąbrowski przypomniał też, że wielkim sukcesem polskiej opery jest fakt, że już we wrześniu 2016 nowojorska Metropolitan Opera zainauguruje nowy sezon spektaklem "Tristan i Izolda" Mariusza Trelińskiego, dyrektora artystycznego Teatru Wielkiego Opery Narodowej.\nBilicka i Kuszlik w finale Konkursu Paderewskiego


Nasza firma para się skupem samochodów używanych wszystkich marek samochodów z roczników od 1997 do 2015 w każdym stanie technicznym oraz dodatkowo wizualnym. Prowadzimy skup samochodów też powypadkowych, zniszczonych czy także skorodowanych. Nasz skup aut przyjmie z przyjemnością też samochody, tak zwane IGIEŁKI od pierwszego właściciela, garażowane - za te pojazdy zapłacimy z całą pewnością większe stawki. Za zakupione samochody płacimy gotówką, bądź także według życzenia sprzedającego pieniądze są wpłacane na wskazane konto bankowe. W każdym momencie bezpłatnie i bardzo prędko dojeżdżamy do kontrahenta z Warszawy jak również okolic. Jesteśmy osobami dyspozycyjnymi - klienci zgłaszający swój samochód do sprzedania mogą się z nami spotkać w ciągu 1 - 2 godzin od zgłoszenia i z całą pewnością dokonać bardzo satysfakcjonującej obie strony transakcji.\nJedną z najszybciej upowszechniających się usług sieciowych jest współdzielenie plików za pośrednictwem witryn hostingowych. Pozwalają na to w pierwszym rzędzie techniczne sposobności przyszłościowych komputerów, głównie pojemność twardych dysków i wydajność łącz...\nZapraszamy do serwisu www.dawkamocy.pl . Elektroniczne zwiększenie mocy silnika. Daje to niesamowitą radość z jazdy, umożliwi Ci odkryć Twój samochód na nowo. Dla mało wtajemniczonych, wyjaśniam. Chip tuning to zmiana oprogramowania sterownika Waszego silnika (ECU). Dawka mocy -...\nZapraszamy na stronę www.naukaplywaniawalbrzych.pl . W wieku szkolnym czas na poważną nauka pływania wałbrzych albo doskonalenie kwalifikacji. W zależności od kwalifikacji zajęcia odbywają się na małym basenie 1,2m albo dużym basenie 2m. Pływanie dla dzieci wałbrzych dzieci uczą się...\nZapraszamy na pyszną kawę i desery lodowe! W naszym jadłospisie wynajdą Państwo też inne dania w różnych smakach, na ciepło i na zimno, na ostro i łagodnie. Gwarantujemy rozsądne ceny! Spełniając oczekiwania naszych Nabywców, wciąż urozmaicamy , a dodatkowo uzupełniamy nasze menu....


METABO TORBA NARZĘDZIOWA MATERIAŁOWA (DUŻA) Micromaxx - Narzędzia - Maszyny\nMETABO TORBA NARZĘDZIOWA MATERIAŁOWA (DUŻA)\n* Wózki narzędziowe(4)\n* Skrzynki narzędziowe(13)\n* Skórzane torby narzędziowe(9)\nTorba narzędziowa METABO wykonana z wysokiej jakości materiałów pozwala na utrzymanie porządku oraz łatwy transport narzędzi.\nTorba narzędziowa mała firmy Metabo wykonana jest z bardzo mocnego materiału poliester 600D, który nie przepuszcza wody i jest wytrzymały na uszkodzenia. Posiada kieszonki na narzędzia zarówno na zewnątrz jak i w środku.\nZespolona płyta usztywniająca na dnie torby. Pasek miękko wykończony na rękę jak również na ramię dla wygodniejszego przenoszenia. Odblaskowe logo firmy dla lepszej widoczności. Urządzenia są zabezpieczone w torbie przez dwa boczne paski.\nDane techniczne torby narzędziowej małej:\n-Wymiary 460 x 260 x 280 mm\n-Do przenoszenia narzędzi


Jak powinna wyglądać profilaktyka pleców?\nCzy ból kręgosłupa przeszkadza ci w wykonywaniu wielu codziennych obowiązków? A przecież nie musi tak być. I rozwiązaniem wcale nie są maści i tabletki przeciwbólowe. Pamiętaj jednak, że najlepiej jest zawsze zapobiegać problemom związanym z kręgosłupem niż je niwelować. I wcale nie jest to takie trudne. Wystarczy tylko pamiętać o kilku ważnych kwestiach.\nPrzede wszystkim nie możesz zapominać o tym, jak ważny jest ruch. Uprawianie sportu, zwłaszcza pływania, które nie obciąża kręgosłupa, to najlepsza i najskuteczniejsza profilaktyka. Ruch jest ważny także podczas wykonywania pracy siedzącej – należy znaleźć czas na kilkuminutowe przerwy, w czasie których rozprostujesz nogi i porozciągasz swoje plecy. Kobiety powinny rezygnować (a przynajmniej zakładać je sporadycznie) szpilki oraz inne buty na wysokich obcasach. Ważne też, by dobierać odpowiednie fotele biurowe oraz materace do łóżek. A raz na jakiś czas warto pozwolić sobie na relaksujący masaż pleców. To wszystko ma ogromny wpływ na kondycję kręgosłupa.\nPoprzedni artykuł Jak się skutecznie odchudzić\nNastępny artykuł Rezygnacja z alkoholu\nAlkohol to zagrożenie


Według kard. Muellera chrześcijanie pomagający uchodźcom nie powinni ich nawracać - Bibula - pismo niezalezne\nAktualizacja: 2016-02-29 9:23 am\nCzym jest prozelityzm? Stosowaniem przymusu w kwestiach zmiany wyznania. Zakaz prozelityzmu, jak podkreślał Jan Paweł II, wynika z samej natury wiary, z poszanowania “prawdy, wolności i godności każdej osoby ludzkiej” (Posynodalna Adhortacja Ecclesia in Europa).\nKwestia rozumienia “prozelityzmu” – zwłaszcza w środowiskach ekumenistów – budzi od dawna kontrowersje. Według środowisk postępowych, “prozelityzmem” bywało każde pozyskiwanie wyznawców pochodzących z innych grup chrześcijańskich, wskutek przymusu bądź obietnic majątkowych, ale i nie tylko. Prowadziło to do sytuacji, w której niektórzy duchowni z obawą – a czasem i z niechęcią – przyjmowali chrześcijan należących do grup protestanckich, którzy chcieli złożyć katolickie wyznanie wiary.\nGłos w tej sprawie w 2007 roku zabrała Kongregacja Doktryny Wiary. Jak czytamy w “Nocie doktrynalnej na temat niektórych aspektów ewangelizacji”, “jeśli chrześcijan niekatolik, z przyczyn sumienia i przekonany o prawdzie katolickiej, prosi o wejście w pełną jedność z Kościołem katolickim, należy uszanować to jako dzieło Ducha Świętego i jako wyraz wolności sumienia i religii. W tym przypadku nie ma mowy prozelityzmie w przypisywanym temu terminowy ujemnym znaczeniu”. Podobnie rzecz się ma w przypadku muzułmanów.\nTags: immigration, islam, vatican, vaticanum2\nPrzedruki dozwolone, pod warunkiem podania źródła (np. "bibula.com" lub "Serwis Informacyjny BIBUŁA"), i/lub pełnego adresu internetowego: http://www.bibula.com/?p=86136 oraz niedokonywania jakichkolwiek skrótów lub zmian w tekstach i obrazach.\n(30 | 0.398 | 30193)


LEGUAN 190 – wywiad z użytkownikiem maszyny | Serafin Maszyny\n– Pracujemy w całych Niemczech, dlatego zdecydowaliśmy się na Leguan 190. Jest to kompaktowa maszyna, prosta w transporcie, która jednocześnie zapewnia wymaganą przez nas wysokość pracy.\nKompaktowy rozmiar pozwala zaoszczędzić cenny czas\nKiedy Zillhardt ma zadanie do wykonania, wyrusza do pracy transportując maszynę na przyczepie samochodowej. Po dotarciu na miejsce rozładowuje maszynę i kieruje się nią w miejsce pracy.\n– Ponieważ zawsze muszę zaparkować podnośnik we właściwym miejscu, kompaktowy rozmiar nie tylko to ułatwia, ale dzięki temu znacznie oszczędza mój czas. – wyjaśnia Zillhard – Po ustawieniu maszyny we właściwym miejscu wystarczy nacisnąć jeden przycisk, a maszyna sama się poziomuje. Dzięki tym cechom, jest to dla mnie idealna maszyna – kontynuuje.\nPonieważ każde zadanie jest wyjątkowe, sprzęt musi być działać w różnych ustawieniach, zgodnie ze standardami bezpieczeństwa.\n– Jedną z wielkich zalet Leguan jest dobrze zaprojektowana platforma z panelem sterującym, który pozwala w łatwy sposób własnoręcznie kontrolować każdy ruch podnośnika. Jednak gdyby stało mi się coś podczas pracy, kiedy jestem na platformie, mój kolega może mnie bezpiecznie sprowadzić na dół, ponieważ maszynę można również obsługiwać z ziemi.\nZillhardt docenia również elastyczność maszyny, która jest jedną z najważniejszych cech. Dzięki idealnie wywarzonej konstrukcji, może manewrować wysięgnikiem w powietrzu bez obaw o przymusową korektę ustawienia całej maszyny co skutkowałoby częstym powrotem na ziemię i utratą cennego czasu.\n– Zaskoczyło mnie to, ile może zrobić. Mogę tylko polecić wszystkim innym zajmującym się pracą na wysokościach, aby wypróbowali maszynę, ponieważ dla mnie jest ona na wagę złota. – podsumowuje.\nWywiad oryginalny: Leguan Lifts\nleguan 190, leguan lifts, leguan polska, podnośnik koszowy, More Tags...


sklep – Strona 2 – OświęcimOnLine.pl – Twój Portal Informacyjny\nAdministrator 3 lutego 2018, 15:05 3 lutego 2018 10 13399\nAdministrator 17 stycznia 2018, 11:22 17 stycznia 2018 Możliwość komentowania BRZESZCZE. Wpadli złodzieje sklepowi została wyłączona 1126\nAdministrator 26 grudnia 2017, 10:37 26 grudnia 2017 Możliwość komentowania BLUE SPORT. Jak dbać o sprzęt narciarski? została wyłączona 1795\nAdministrator 2 listopada 2017, 09:58 2 listopada 2017 Możliwość komentowania Na co zwrócić uwagę podczas kupowania łóżka do sypialni? została wyłączona 1222\nAdministrator 24 października 2017, 18:27 25 października 2017 1 1279\nAdministrator 15 sierpnia 2017, 12:14 15 sierpnia 2017 Możliwość komentowania OŚWIĘCIM. Celine Fasion & Look nowy sklep dla kobiet została wyłączona 4007\nAdministrator 27 kwietnia 2017, 16:36 27 kwietnia 2017 Możliwość komentowania KĘTY. Wielkie otwarcie sklepu Blue Sport w Parku Kościuszki została wyłączona 3980


Storczyk 3D - elegancki prezent na każdą okazję\nStorczyk to wyjątkowa roślina, charakteryzująca się niezwykłymi kwiatami. Podaruj statuetkę z tym motywem kobiecie, którą darzysz szczególnym uczuciem. Poświęć chwilę na ułożenie własnej dedykacji... czytaj więcej\nStorczyk to wyjątkowa roślina, charakteryzująca się niezwykłymi kwiatami. Podaruj statuetkę z tym motywem kobiecie, którą darzysz szczególnym uczuciem. Poświęć chwilę na ułożenie własnej dedykacji. Napisz słowa płynące prosto z serca i stwórz niezwykły upominek. Jeśli szukasz pomysłu na prezent dla kobiety (np. na prezent dla mamy albo prezent dla żony) koniecznie sprawdź ten kryształ 3D!\nPoniżej znajdziesz oceny produktu Storczyk 3D ~ mega duża statuetka, jakie nasi klienci umieścili w serwisie Opineo.pl lub poprzez formularz z końca tej strony. Będzie nam niezwykle miło, gdy w przyszłości też podzielisz się z nami swoją opinią!


Betlejemskie Światełko Pokoju u Harcerzy z Gogolic - Szczecińskie24.pl | portal informacyjny Pomorza Zachodniego\nBetlejemskie Światełko Pokoju u Harcerzy z Gogolic\nw Powiat Gryfiński, Powiat Myśliborski, Zachodniopomorskie\nŚwiatełko Pokoju, to tradycja „narodzona” w Betlejem. To właśnie tam, w miejscu narodzenia Chrystusa – w grocie Narodzenia Pańskiego, co roku odpala się jedną świecę, której płomień idzie dalej w Świat. Płomień dotarł również do naszego regionu, gdzie przyjęli go harcerze z Drużyny „Orląt” z Gogolic.\nDrużyna z Gogolic otrzymała Światło Pokoju z rąk komendanta hufca w Myśliborzu Rafała Topolskiego. 20 grudnia 2020 roku, Drużyna „Orląt” przekazała Światełko do kościołów Gogolicach i Trzcińsku – Zdroju. Płomień dotarł także do Kuratorium Oświaty w Szczecinie; do Pana Posła – Leszka Dobrzyńskiego; Centrum Kultury w Chojnie; do chojeńskiej Pani Burmistrz – Barbary Raweckiej oraz do burmistrza Trzcińska-Zdroju – Bartłomieja Wróbla.\nAkcja zapoczątkowana została przez Österreichischer Rundfunk (ORF) w roku 1986. Inicjatywę zawiązano jako działanie charytatywne na rzecz dzieci niepełnosprawnych i osób potrzebujących. W akcji biorą udział skauci z całej Europy, dzięki czemu ten Płomień Pokoju i Nadziei trafia w najdalsze zakątki Europy. Światełko co roku trafia z Betlejem do Wiednia, a tam w katedrze przekazywane jest harcerzom z sąsiednich krajów. W Polsce akcja trwa od 1991 roku prowadzą harcerze ze Związku Harcerstwa Polskiego.\nTa piękna inicjatywa, będąca symbolem radości i pokoju niech trwa jak najdłużej i angażuje jak najwięcej osób. By dobra nowina dotarła jak najdalej!\nTagi: GogoliceHarcerzeOrlętaSkauciŚwiatełko Pokoju


Znaki zodiaku w horoskopie codziennym na środę. Wróżka Margo o znakach zodiaku. Horoskop dzienny na 11 marca! Horoskop na dziś 11.03.20 | Dziennik Łódzki\nZnaki zodiaku w horoskopie codziennym na środę. Wróżka Margo o znakach zodiaku. Horoskop dzienny na 11 marca! Horoskop na dziś 11.03.20\nwróżka Margo 11 marca 2020, 19:18\nHoroskop dzienny na 11 marca 2020\nHoroskop na dziś. Wróżka mówi, co spotka Cię w środę. Horoskop dzienny 11.03.2020. Horoskop codzienny dla wszystkich znaków zodiaku.\nNie przywiązuj się zbytnio do swoich planów na najbliższe dni, bo drobne zamieszanie może trochę pokrzyżować Twój „grafik”. Kosztować Cię to będzie nieco nerwów.\nStoisz przed decyzją, która może mieć spory wpływ na przyszłość Twoją i Twoich najbliższych. Najbliższe dni wykorzystajcie na rozmowę.\nTak pomyślnego tygodnia jak ten najbliższy dawno nie było. Powodzenie w niemal w każdym podejmowanym zadaniu i satysfakcja z ich wykonania - gwarantowane.\nW najbliższych dniach głowę zaprzątać Ci będą sprawy, z którymi nie jesteś się w stanie uporać od dłuższego czasu.\nPrawdopodobnie w połowie przyszłego tygodnia przekonasz się, że z marzeń, nawet tych na pozór najbardziej księżycowych, nie trzeba łatwo rezygnować.\nPrzez najbliższe dni uda Ci się skutecznie łączyć przyjemne z pożytecznym. Nawet jeśli zaskoczą Cię dodatkowe obowiązki, oddasz im się z dużym zaangażowaniem.\nPrzez najbliższe dni towarzyszyć Ci będzie szybkie tempo życia - tak szybkie, że niektóre sprawy niemal będą Ci się wymykać spod kontroli.\nPrzed Tobą tydzień pełen miłych niespodzianek i zaskakujących zwrotów akcji. Oczekuj upominków, niezapowiedzianych wizyt i bezinteresownych uśmiechów.\nHoroskop dzienny radzi: Problem dający Ci się we znaki od dłuższego czasu znajdzie pod koniec przyszłego tygodnia szczęśliwy finał.\nW czasie weekendu możesz stanąć przed dość trudnym wyborem. Ktoś złoży Ci propozycję, której konsekwencją będzie konieczność zmiany planów na najbliższe tygodnie.\nRaczej nie nastawiaj się w najbliższych dniach na rozwiązanie zagadki, która nurtuje Cię od dłuższego czasu. Jakby tego było mało, nowe okoliczności mogą zagmatwać ją jeszcze bardziej.\nNie przywiązuj się zbytnio do swoich planów na najbliższe dni, bo drobne zamieszanie może nieco pokrzyżować Twój „grafik”. Kosztować Cię to będzie trochę nerwów.\nHoroskop tygodniowy. Wróżka Astylla czyta karty dla znaków zodiaku na 11 marca.\nHoroskop dzienny 11 marca 2020\nGość 11.03.2020 20:52:23\nBoze.co za bzdury. Ludzie!\nGość 11.03.2020 15:24:17\n10 marca, 7:14, Lena:\nWalisz się bez gumy i robisz laske z połykiem?\nGość 10.03.2020 20:00:12\nWitam to jakiego mezczyzny potrzebojesz....\nGość 10.03.2020 09:12:36


Irena Dawid-Olczyk - Wiadomosci.gazeta.pl\ni zaopiekowała się nią przypadkowo spotkana kobieta - mówiła w TOK FM Irena Dawid-Olczyk z Fundacji La Strada. Nie pierwszy raz To nie pierwsza tego typu sprawa, którą zajmuje się fundacja. Poprzednia wydarzyła się w 2011 roku. - Dotyczyła pracownic ze Sri Lanki i dyplomaty z Arabii Saudyjskiej. Kiedy kobiety\ndo nas sygnały o szwaczkach-cudzoziemkach szyjących za darmo lub za głodowe pensje gdzieś w piwnicy, tak, że nawet nie wiedzą, czy jest dzień albo noc - opowiada Irena Dawid-Olczyk z Fundacji La Strada zajmującej się przeciwdziałaniem handlowi kobietami. Resorty formalnie wywiązują się z zadań nałożonych\njej całą twarz - opowiada mieszkanka kamienicy sąsiadującej z wrocławską agencją. Bała się zawiadomić policję. -Mam małe dzieci, nie będę się narażać. Irena Dawid-Olczyk z fundacji La Strada, która współpracowała z CBŚ i ABW przy rozbiciu gangu, mówi: - Niektóre z kobiet szukały pomocy u klientów. Ale gangsterzy\nz Ukrainy i Bułgarii). - Przeszkoliliśmy ok. 2 tys. funkcjonariuszy - straży granicznej, policji, prokuratury, sędziów i pracowników opieki społecznej. Za pieniądze zagranicznych sponsorów uczyliśmy ich, jak rozpoznawać ofiary handlu i jak im pomagać - mówi Irena Dawid-Olczyk z La Strady. - W październiku\nwiele takich historii. - Po naszym wejściu do Unii nastąpił ogromny wzrost podobnych przypadków. Przypuszczamy, że działa tam niejedna zorganizowana grupa przestępcza, której ofiarą padają Polki - przyznaje Irena Dawid-Olczyk z Fundacji La Strada. W konsulacie też znają problem. - Wiele wskazuje na to, że Beata Bryl\npoznańskiego prokuratora zachwycona jest Irena Dawid-Olczyk, członek zarządu Fundacji Przeciwko Handlowi Kobietami "La Strada", do której w ostatnim roku zgłosiło się przeszło 300 kobiet zmuszanych do prostytucji. - Nigdy o czymś podobnym nie słyszałam. To, co robi ten prokurator, jest piękne. To może być


Znane persony w nowych muzycznych rolach. W Teatrze Rozrywki wystawią "Koncert gwiazd" - Dziennikzachodni.pl\nZnane persony w nowych muzycznych rolach. W Teatrze Rozrywki...\nZnane persony w nowych muzycznych rolach. W Teatrze Rozrywki wystawią "Koncert gwiazd"\n21 lutego 2014 07:46 21.02.2014 07:46\nOstatni spektakl "Lady Robin Hood" też zgromadził śląskie VIP-y ©Arkadiusz Gola\nCyndi Lauper, Demis Roussos, ABBA i Queen na jednej scenie? To możliwe. 7 marca w charytatywnym przedstawieniu w Teatrze Rozrywki. To koncert z Jolantą Kwaśniewską w roli głównej\nZnane z naszego regionu osoby ze świata polityki, kultury, nauki, biznesu, medycyny i mediów - to oni wcielą się w gwiazdy światowej sceny muzycznej. W wyjątkowej odsłonie "zaprezentują się" m.in.: Cyndi Lauper, Demis Roussos, ABBA, Tina Turner, Carlos Santana, Queen, Roxette, The Beatles czy Europe. Będą też Elvis Presley i Amy Winehouse.\nWszystko to zobaczymy 7 marca w Teatrze Rozrywki w Chorzowie, gdzie odbędzie się "Koncert gwiazd" w ramach tegorocznej edycji Akcji Charytatywnej "Kopciuszek", której pomysłodawczynią jest Małgorzata Handzlik, posłanka do PE.\n- Kiedy w 2008 roku rozpoczęłam Akcję Charytatywną "Kopciuszek", w najśmielszych marzeniach nie przypuszczałam, że dzięki tylu wspaniałym ludziom zbierzemy ponad pół miliona złotych dla potrzebujących z regionu. W tym roku gra z nami Jolanta Kwaśniewska - mówi Handzlik.\nDochód z przedstawień zostanie przekazany podopiecznym Fundacji "Dress for Success Poland" oraz Fundacji Jolanty Kwaśniewskiej "Porozumienie bez barier".\n- Chcemy podejść do Dnia Kobiet w nietypowy sposób, czyli bardzo konkretnym działaniem. Fundusze zebrane dzięki tej imprezie przeznaczymy na program dla bezrobotnych kobiet, który nazwaliśmy "Paszport do sukcesu" - tłumaczy Dorota Stasikowska-Woźniak, dyrektor "Dress For Success Poland".\n- To będzie 30 warsztatowych dni, po 5 w każdym tygodniu, w których weźmie udział 30 wybranych kobiet. Warsztaty przygotują je do rozpoczęcia pracy. Będą mogły skorzystać z wielu usług, m.in. z wizyty u fryzjera i stomatologa, dobrany będzie też strój odpowiedni na ich rozmowę kwalifikacyjną. Będzie też sporo zajęć wzmacniających autoprezentację - dodaje dyrektorka.\nZa scenariusz i reżyserię przedstawienia odpowiada Tomasz Szulakowski. "Koncert gwiazd" zaprezentowany będzie dwukrotnie: o godz. 17 i 20.\nBilety kosztują 30, 50 i 80 zł. Od przyszłego tygodnia będą do kupienia w chorzowskim Teatrze Rozrywki.


Żele – Pazurowo.pl\n26 stycznia 2018 4 marca 2019 PazurkaCanni, Recenzje, Żele\nŻele GDCOCO są kolejnym wytworem firmy Canni, dzięki temu zachowują swoją jakość. Każdy żel posiada aluminiową folię zabezpieczającą na słoiczku z napisem „Canni”. Żele nie kurczą się w lampie, krycie mają rewelacyjne, w wielu przypadkachCzytaj dalej…\n26 stycznia 2018 5 marca 2019 PazurkaElite99, Nowości, Recenzje, Żele\nŻele w stylu Kameleon zachwycają wyglądem – na żywo mienią się jeszcze bardziej. Krycie nie jest rewelacyjne, potrzeba co najmniej trzech warstw lub czarnego podkładu. Aczkolwiek jest to żel który warto jest mieć w swojejCzytaj dalej…\nW mojej kolekcji brakowało mi żeli w kolorze złota i srebra. Zaryzykowałam i zakupiłam żele Elite99. Jest to żel pomiędzy paint żelem ,a żelem brokatowym – myślałam że będzie miał dużo lepsze krycie. Jednak doCzytaj dalej…\n18 stycznia 2018 4 marca 2019 PazurkaCanni, Żele\nNowe kolory żeli Canni\nŻele do zdobień Canni (Paint gel Canni) są tak rewelacyjne że zamówiłam kolejne kolory (oraz biały i czarny na zapas) Kolor 509 – przypomina kolor cielisty, idealnie nadaje się do malowania postaci. Kolor 567 –Czytaj dalej…\n7 stycznia 2018 4 marca 2019 PazurkaCanni, Recenzje, Testy, Żele\n7 stycznia 2018 5 marca 2019 PazurkaPorady, Recenzje, Testy, Żele\n7 stycznia 2018 5 marca 2019 PazurkaElite99, Recenzje, Testy, Żele