Czołówki – jak wybrać latarkę czołową? 08-02-2017\nZastanawiasz się, ile lumenów powinna mieć czołówka i co to jest IPX4? Zajrzyj do poradnika i dowiedz się, jak wybrać czołówkę! Tapeta Kalendarz - Luty 2017 03-02-2017\nNowa taternikowa tapeta styczeń 2017. Autor zdjęcia Tomek Marciniak\nWersja Klasyczna Jaki węzeł do zjazdu jest najmocniejszy? 25-01-2017\nWspinasz się w skałach lub górach? Sprawdź testy dotyczące wytrzymałości kluczki oraz inych węzłów do łączenia lin przed zjazdem! Tapeta Kalendarz - Styczeń 2017 02-01-2017\nNowa taternikowa tapeta na miesiąc styczeń 2017. Autor zdjęcia fotograf Jan Byczkowski z Zakopanego Skarpety trekkingowe - jak dobrać skarpety do butów górskich 28-12-2016\nCzy wiesz, że skarpety trekkingowe są niemal tak samo ważne jak buty? Dowiedz się o nich nieco więcej, aby dokonać właściwego wyboru! Zestaw #9: Prezenty na Gwiazdkę! 19-12-2016\nCo byście chcieli dostać na Gwiazdkę? Nowy plecak? A może czołówkę? Zobacz propozycje prezentów świątecznych, które przygotowaliśmy... Otwarcie nowej części sklepu! 05-12-2016\nOd ponad czternastu lat jesteśmy tutaj, aby każda podróż i wędrówka była dla Ciebie przyjemnością -... Zestaw #8: Turystyka zimowa 01-12-2016\nWybierając się na trekking zimą, przede wszystkim myślisz o swoim bezpieczeństwie. Szlaki w Tatrach już jesienią bywają mocno oblodzone,... Tapeta Kalendarz - Grudzień 2016 01-12-2016\nKolejna tapeta-kalendarz na miesiąc grudzień 2016. Autor zdjęcia Tomasz Trulka "Z aparatem w nieznane" Jak dobrać rozmiar butów wspinaczkowych? 14-11-2016\nCzy buty wspinaczkowe muszą cisnąć? Dowiedz się, jak wybrać odpowiedni rozmiar swoich pierwszych butów, by wspinanie było przyjemnością! Tapeta Kalendarz - Listopad 2016 02-11-2016\nKolejna tapeta-kalendarz na miesiąc listopad 2016. ""Hala Gąsienicowa" Zachęcamy do pobierania! 5 wskazówek jak wybrać pierwsze buty wspinaczkowe 19-10-2016\nChcesz kupić buty do wspinaczki, ale nie wiesz, jakie będą dobre na początek? Dowiedz się, czym odznaczają się buty dla początkujących Jak wybrać buty trekkingowe? 12-10-2016\nZastanawiasz się, czy lepsze będą buty trekkingowe z membraną czy bez? Szukasz butów do chodzenia po górach zimą? A może rozważasz, jaka... Jak dobrać rozmiar butów trekkingowych? 12-10-2016\nSolidne buty trekkingowe mogą przetrwać lata, dlatego tak ważny jest ich prawidłowy dobór. Nikt przecież nie lubi, gdy coś ciśnie, uwiera... Zestaw #7: Outdoorowy styl w mieście. 10-10-2016\nLubisz swobodę i komfort bardziej "terenowych" ubrań, ale chcesz się dobrze prezentować także na co dzień? A może szukasz funkcjonalnej... Tapeta Kalendarz - Październik 2016 01-10-2016\nRuszamy z Taternikowymi tapetami - kalendarzami na pulpit :) Oto pierwsza z nich na bieżący miesiąc - Październik 2016 :)Rodzielczoć klasyczna... Kurtki softshell - czym się różnią i jak wybrać najlepszą? 26-09-2016\nKurtki softshell cieszą się niezwykłą popularnością i coraz częściej wybierane są przez osoby, które nie zajmują się zawodowo sportem,... Zestaw #6: Niezbędnik rowerzysty - w co się ubrać na rower? 20-09-2016\nDla jednych to jedyny słuszny środek transportu, dla drugich - odskocznia po całym dniu pracy. Nieważne, czy wolisz szybką, downhillową... Rekrutujemy na stanowisko: Specjalista ds. merchandisingu i obsługi Klienta (POZNAŃ) 09-09-2016\nZgłoś się do nas jeżeli dobrze czujesz się w kontakcie z ludźmi, chcesz pracować w świetnej atmosferze i lubisz outdoor. Z czym to się pierze, czyli pielęgnacja odzieży outdoorowej 18-08-2016\nNie da się ukryć, że odzież techniczna jest nieco droższa od zwykłych ubrań, tym bardziej każdy z nas chce, by służyła jak najdłużej... Zestaw #5: Biwak pod namiotem 05-08-2016\nSierpień jest czasem wyjazdów na spływy kajakowe, festiwale, górskie wędrówki i w wiele innych, ciekawych miejsc. Jeśli wakacje... Oferta pracy w dziale wspinaczkowym - POZNAŃ 03-08-2016\nJuż od 13 lat dostarczamy Naszym Klientom wysokiej klasy odzież, sprzęt i obuwie. Pomagamy w optymalnym doborze wyposażenia dla... Jak wybrać śpiwór ? 21-07-2016\nNa początku warto zadać sobie kilka pytań:\n1. Czym podróżujesz? Jeśli uprawiasz turystykę pieszą lub rowerową, nie bez znaczenia... Zestaw #4: Via ferrata 05-07-2016\nVia ferraty to świetna okazja, by być jeszcze bliżej gór, doświadczyć nowych emocji i przezwyciężyć własne lęki. Nie wymagają bycia... Zestaw#3: Egzotyczne Wakacje 10-06-2016\nUpalne lato kusi, by spróbować czegoś nowego i ekscytującego - komu z nas nie marzą się wakacje w tropikach, safari w Afryce, czy podróż na... Zestaw #2: Wspinaczka dla początkujących 10-05-2016\nZaczynasz już chwytać, co to krawądka, a co oblak? Spędzasz na ścianie coraz więcej wolnego czasu i znudziło Ci się wypożyczanie używanej... Taternikowe Zestawy dla każdego! 05-05-2016\nNadszedł czas na wymianę sprzętu, bo po Twoich butach widać już, że przeszły wiele kilometrów? A może dopiero zaczynasz swoją przygodę z... Zestaw #1: Wiosenny wyjazd w góry! 20-04-2016\nTermin majówki zarezerwowany, dojazd i nocleg zaplanowane, czas na pakowanie! Nie jesteś miłośnikiem wyścigowego pokonywania Orlej Perci,... Wirtualny spacer po Taterniku. 13-04-2016\nWśród naszych pracowników krąży powiedzenie, że Taternik jest jak z gumy - staramy się stale uzupełniać asortyment i wyszukiwać... Wprowadzamy zakupy ratalne Credit Agricole 02-04-2016\nDzięki systemowi sprzedaży ratalnej "Credit Agricole Raty" teraz możesz zrobić zakupy w Taterniku na kwotę od 500zł do 20000zł i... Jak prawidłowo dopasować plecak do Twoich pleców? 01-04-2016\nSelekcja dokonana. Kolejne zbędne sprzęty i odzież opuściły Twój bagaż. Zakładasz plecak (nie byle jaki!) ale okazuje się, że "niezbędne... Jak dobrze spakować plecak? 01-04-2016\nOdpowiednie zapakowanie plecaka jest dość proste - przestrzeganie kliku zasad uczyni wędrówkę znacznie wygodniejszą. Właściwe... Ubiór warstwowy - Jak działa odzież termoaktywna? 02-04-2014\nJak sobie pościelesz, tak się wyśpisz. A gdy ruszasz w teren, trudno przecenić... jak się ubierzesz. Tak jak wspomnieliśmy we wcześniejszym... Co wpływa na komfort? 01-04-2014\nKontakt z przyrodą, zdrowy wysiłek, odkrywanie nowych miejsc... W terenie czeka nas wiele wzbogacjących doświadczeń i pozytywnych emocji.... Zamówienie


Home›Twoje pieniądze›Krótka historia kryzysów finansowych, cz. II\nKiedy po upadku komunizmu Francis Fukuyama pisał swój "Koniec historii" wielu wierzyło, że teraz będzie już tylko lepiej. Świat pójdzie ku demokracji, liberalnej gospodarce z wiecznym wzrostem gospodarczym, a cała ludzkość będzie się kochała i żyła w pokoju, trzymając się za ręce. Rzeczywistość szybko zweryfikowała te optymistyczne założenia.\nW efekcie wybuchły niepokoje społeczne. W Indonezji odsunięto od władzy rządzącego od przeszło 30 lat prezydenta Suharto. Rząd upadł również w Tajlandii. W regionie wzmogły się tendencje separatystyczne, islamistyczne i antyzachodnie sentymenty.\nTagibańka spekulacyjnabankructwoglobalny kryzyskryzys finansowyLehman Brothers


Wiśnie: cięcie wiśni. Kiedy i jak przycinać wiśnie - - wymarzonyogrod.pl\nOglądasz: Wymarzonyogrod.pl > Pielęgnacja ogrodu > Cięcie i przycinanie roślin > Wiśnie: cięcie wiśni. Kiedy i jak przycinać wiśnie\nWiśnie wymagają silnego cięcia\nWiśnie to jedne z najpopularniejszych drzew owocowych. Czy wiesz kiedy i jak przycinać wiśnie. Cięcie wiśni - poradnik.\nWiśnie (w przeciwieństwie do czereśni) wymagają silnego cięcia. Jeśli zaniechamy ich cięcia to w przeciągu kilku lat wiśnie zaczną słabiej owocować.\nCięcie wiśni: formowanie korony\nW pierwszych latach po posadzeniu nadajemy drzewku wiśni odpowiedni kształt. Prowadzenie wiśni w formie z przewodnikiem jest trudne, gdyż drzewa te z natury nie tworzą przewodnika. Aby wyprowadzić przewodnik wiśni w pierwszym roku po posadzeniu (na wiosnę) przycinamy krótko wszystkie pędy boczne na 2 lub 3 oczka, bez przycinania przyszłego przewodnika.\nCięcie wiśni: kiedy przycinać wiśnie\nCięcie wiśni wykonujemy, zawsze po zbiorze owoców, najpóźniej do połowy września! Wiśnie owocujące na długopędach (np. odmiana 'Łutówka') kwitną i zawiązują owoce na jednorocznych pędach (nie tworzą krótkopędów) wymagają corocznego cięcia aby pobudzić do wzrostu pąki śpiące na czopach. Na jednorocznych przyrostach tworzą się same pąki kwiatowe (poza wierzchołkowym), wobec czego gałęzie się nie rozgałęziają. U innych odmian wiśni owocujących głównie na krótkopędach, (rzadziej na długopędach) owoce pojawiają się również na starszych przyrostach.\n>>Przeczytaj jak uprawiać wiśnie w ogrodzie\nWisteria - letnie cięcie glicynii. Co zrobić, by glicynia...\nOgnik szkarłatny - czy krzewy ognika trzeba przycinać? Co...\nWianki! Hit tegorocznych slubow i wesel. Kolejne zamówienia na nie spływają do nas. Ten wianek miał...


Dodano: 21 marca 2010, 19:00 / Zmieniono: 21 marca 2010, 19:00 3\nDokąd zmierza komputeryzacja Na świecie jest miejsce dla najwyżej pięciu komputerów – przekonywał 60 lat temu Tom Watson, założyciel IBM. Dziś na świecie pracuje 1,3 mld tych urządzeń, a w 2015 r. będzie ich 2 mld – wyliczyli analitycy instytutu badawczego Forrester Research. Za kolejne 60 lat przepowiednia Watsona może się jednak sprawdzić. Wszyscy użytkownicy komputerów będą podłączeni do jednego z kilku superkomputerów, które pozostaną na kuli ziemskiej.\nJuż wkrótce komputery przestaną sprawiać trudności nawet technicznym analfabetom. Stopniowo przestanie nam doskwierać mnogość standardów, platform i systemów. Zbędna stanie się klawiatura. Komendy będziemy wydawać nie za pomocą joysticków i myszek, ale ruchem ciała. Wystarczy skinienie głowy, a nawet mrugnięcie oczu. Znikną wszechobecne złącza i przewody. Telewizor, komputer, aparat fotograficzny, telefon komórkowy, drukarka same połączą się z sobą za pośrednictwem sieci bezprzewodowej. Sprzęt wystarczy umieścić na specjalnym stole, który będzie czymś w rodzaju dotykowego ekranu (komputer zostanie zaprojektowany tak, żeby jednocześnie mogło z niego korzystać kilka osób, nie używając myszki i klawiatury).


Wyświetleń: 80 Autor: Wojewódzki Urząd Pracy w Lublinie Data publikacji: 08.06.2021 Data modyfikacji: 08.06.2021\nPrzypominam, że 10 czerwca upływa termin składania wniosków o dofinansowanie wynagrodzeń pracowników na podstawie art. 15g i art. 15gg ustawy z dnia 2 marca 2020 r. o szczególnych rozwiązaniach związanych z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19, innych chorób zakaźnych oraz wywołanych nimi sytuacji kryzysowych.\nWnioski na dofinansowanie w ramach art.15g i art. 15gg ustawy COVID-19 złożone w czerwcu mogą obejmować 1 miesięczny okres dofinansowania.\nO dofinansowanie mogą wystąpić podmioty m.in. przedsiębiorcy, organizacje pozarządowe, instytucje kultury i kościelne osoby prawne, które niezależnie od branży, w wyniku pandemii zanotowały opisany w ustawie spadek obrotów. Wsparcie przysługuje na pracowników objętych oraz nieobjętych przestojem lub obniżonym wymiarem czasu pracy.\nInformacje o możliwości ubiegania się o wsparcie w ramach Tarczy Antykryzysowej dostępne są na stronie internetowej Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Lublinie: wuplublin.praca.gov.pl w zakładce Tarcza Antykryzysowa, pod numerem telefonu 887 831 668 lub 887 831 613 lub poprzez e-mail: tarcza@wup.lublin.pl\nIlość odsłon: 4165942


Chiny Metallic Yarn Embroidery Velvet Fabric Producenci & Dostawcy & Fabryka\nMetallic Yarn Embroidery Velvet Fabric - producent, fabryka, dostawca z Chin\n(Wszystkich 7 Produkty dla Metallic Yarn Embroidery Velvet Fabric)\nHaftowana tkanina 3D Lt Pink Milky Yarn\nElegancka tkanina haftująca na nylonowej siatce Haftowana przędza Lt Pink Milky Yarn jest wysokiej jakości, miękka w dotyku, która nadaje się do sukienki damskiej. Wieczorowej i tak dalej Nasze atuty: 1. Zadowolone usługi, rozsądne ceny, najlepsze projekty modowe. 2. Można dostosować według próbki lub zdjęć. 3. Szybko...\nDenim Flower 3D Laser Cut Lace Haft Fabric\nDenim 3D Kwiatowy laserowo haftowany koronkowy haft na podłożu z poli koronki Fabiric jest wysokiej jakości, miękki w dotyku, który nadaje się do kobiecej sukienki. Wieczorowej i tak dalej Nasze atuty: 1. Zadowolone usługi, rozsądne ceny, najlepsze projekty modowe. 2. Można dostosować według próbki lub zdjęć. 3....\nElegancka przędza Mily Yarn 3D Flower Chemical Lace\nElegancka, matowa przędza 3D z chemicznej koronki Fabiric jest wysokiej jakości, miękki w dotyku, który nadaje się do kobiecej sukienki. Wieczorowej i tak dalej Nasze atuty: 1. Zadowolone usługi, rozsądne ceny, najlepsze projekty modowe. 2. Można dostosować według próbki lub zdjęć. 3. Szybko odpowiedz w ciągu 24...\nFall Velvet Laser and Chemical Lace Haft Fabric\nAksamitna hafciarska koronkowa tkanina Fall Fashion Fabiric jest wysokiej jakości, miękki w dotyku, który nadaje się do kobiecej sukienki. Wieczorowej i tak dalej Nasze atuty: 1. Zadowolone usługi, rozsądne ceny, najlepsze projekty modowe. 2. Można dostosować według próbki lub zdjęć. 3. Szybko odpowiedz w ciągu 24...\nMetallic Yarn Embroidery Velvet Fabric\nLaser Cut Embroidery Velvet Fabric\nColorful Flower Embroidery Velvet Fabric\n3D Cotton Yarn Embroidery Fabric\nSequins Embroidery Lace Fabric


Matcha de Coco, herbata z historią. – PlanetaZdrowie.pl\nMatcha de Coco, herbata z historią.\nMatcha, herbata z historią.\nPrzyrządzanie herbaty matcha ma długą tradycję. Około roku 600 naszej ery stała się ona w Chinach częścią tradycyjnej medycyny wschodnioazjatyckiej, ponieważ matcha uznawana jest tam za roślinę leczniczą. Mnisi wytwarzali tę smaczną herbatę w świątynnych ogrodach. Suszyli listki i mielili je na proszek. Herbatę matcha pili codziennie w ramach ceremonii, tak że stała się herbatą rytualną. Pewien buddyjski mnich, który zaobserwował jej lecznicze działanie, przywiózł matchę do Japonii. Tam stała się ona centralnym punktem japońskiej ceremonii parzenia i podawania herbaty i tym samy częścią kultury japońskiej. Od tej pory związana jest blisko z zen i medytacją. Dziś naprawdę wartościowa matcha wytwarzana jest przez garstkę renomowanych japońskich herbaciarni.\nAntyoksydanty, aminokwasy & spółka: wartościowe składniki herbaty matcha.\nZ matchą jest jak z winem: istnieją różne poziomy jakości, które stosowane są w różnych celach. I tak matchy o najwyższej jakości używa się w ceremoniale. Zasadniczo obowiązuje reguła: im wyższa jakość, tym ciemniejszy kolor i łagodniejszy smak: taka matcha jest też bogatsza w aminokwasy, w szczególności w L- teaninę, która działa odprężająco. I tu pojawia się pewna ciekawostka, która czyni matchę czymś wyjątkowym: im prostsza jakość, więc im jaśniejszy i wyraźniejszy w smaku gatunek, tym większa zawartość aminokwasów. W ten sposób każdy rodzaj matchy ma różnorodne zalety, a jej rodzaj wybieramy w zależności od tego, jakie korzyści chcemy odnieść.\nMatcha de Coco dr Goerg łączy w sobie wiele zalet\nAby mogli Państwo odnieść ze spożywania matchy jak największe korzyści, zdecydowaliśmy się podstawą naszej Matchy de Coco uczynić matchę z certyfikatem Bio, która zajmuje jedno z 3 pierwszych miejsc wśród gatunków tej herbaty oferowanych przez najbardziej chyba znaną herbaciarnię Japonii Aiya. Gatunek ten to mieszanka wysokiej zawartości katechin (143 mg/g), w tym 73 mg/g galusanu epigalokatechiny (EGCG) jak również aminokwasów (26,65 mg/g z tego 12,37 mg/g L – teaniny).\nAby wszystkie wartościowe składniki zostały zachowane, pakujemy naszą Matchę de Coco w chroniące przed światłem, przyjazne dla środowiska opakowania wykonane z fioletowego szkła. Chroni ono poza tym proszek przed wilgocią i innymi wpływami zewnętrznymi. W ten sposób zapewniamy jego wysoką jakość.\nFantastyczna forma: dzięki Matchy de Coco czujemy się bardziej energiczni, zrelaksowani i młodsi\nW kombinacji z bio – cukrem z płatków kwiatów palmy kokosowej matcha dostarcza więcej antyutleniaczy niż wiele rodzajów tak zwanego super pożywienia jak baobab, granaty, owoce aronii czy goi. Przyczyna leży w dużej mierze w zawartości mnóstwa katechin, które należą do polifenoli. Są to składniki naturalnych garbników, które występują nie tylko w herbacie, ale również w wielu rodzajach owoców, i uznawane są za skuteczne antyoksydanty. Szczególnie ważna jest katechina określana jako galusan epigalokatechiny (EGCG). Matcha zawiera go w znacząco wyższej koncentracji niż zielona czy czarna herbata. Katechina ta wspomaga organizm w ochronie i obronie przed wirusami, bakteriami, promieniowaniem UV i innymi czynnikami zewnętrznymi jak również wolnymi rodnikami. Dzięki temu katechiny pomagają przeciwdziałać procesowi starzenia skóry i komórek. W matchy katechiny występują w optymalnej kombinacji i mogą optymalnie rozwinąć swoje „odmładzające” działanie.\nL – teanina jest aminokwasem, który działa uspokajająco i zmniejsza stres. Razem z kofeiną, którą matcha zawiera w dużo większej ilości niż kawa lub zielona herbata, stanowią klucz do wyjątkowego działania matchy. Odprężające składniki z jednej strony i pobudzające z drugiej powodują, że przy pożywaniu matchy zachowujecie Państwo świeży umysł, a mimo to czujecie się zrelaksowani. Matcha wykazuje więc podobnie stymulujące działanie jak kawa, jednak nie czujecie się Państwo podenerwowani i roztrzęsieni. Perfekcyjna kombinacja, która może być użyteczna przy medytacji lub wymagającej koncentracji pracy każdego rodzaju. Do tego dochodzi fakt, że energia pozostaje na tym samym poziomie na długie godziny. Połączenie machy i cukru z płatków kwiatów palmy kokosowej nie powoduje, że nasz nastrój oscyluje między wyżami i niżami, jak czynią to kawa czy produkty z konwencjonalnym cukrem. Dzięki przypływowi energii i koncentracji czujecie się Państwo równocześnie świeżo, silnie, jesteście spokojni i zrównoważeni.\nMatcha zawiera poza tym wiele chlorofilu, ponieważ krzew herbaciany zacienia się na cztery tygodnie przed zbiorami. Chlorofil uczestniczy w tworzeniu czerwonych ciałek krwi i zaopatruje komórki w tlen, tak że organizm i organy są lepiej ukrwione a przemiana materii przyspiesza się. Poza tym produkty z chlorofilem (jak spirulina, chlorella, moringa i inne) stosowane są chętnie do oczyszczania organizmu, ponieważ chlorofil ma działanie zasadowe i tym samym reguluje kwasowość ciała.\nOprócz tego matcha Fuku oferuje żelazo, wapń, cynk jak również witaminy A, C i E.\nMatcha de Coco z bio – cukrem z płatków kwiatów palmy kokosowej dr Goerg oferuje nam właśnie taki niezwykle bogaty w składniki odżywcze „pakiet siłowy” , zawierający również witaminy, minerały i antyoksydanty. W matchy tej skoncentrowana siła natury spotyka się z wyrafinowanym aromatem – niepowtarzalna kombinacja, która ma zbawienny wpływ zarówno na ciało jak i duszę. Ponieważ bio – cukier z płatków kwiatów palmy kokosowej ma niski indeks glikemiczny (GI) – 35, można cieszyć się nią ze spokojnym sumieniem, nie myśląc o ponadnormatywnych kilogramach. Ponieważ matcha poza tym dodatkowo przyspiesza przemianę materii i spalanie tłuszczu, napój ten można stosować również wspomagająco w czasie stosowania diety odchudzającej.\nW wypadku Matchy de Coco dr Goerg możecie być Państwo pewni, że spożywacie wartościowy i smaczny napój, zawierający ogrom składników odżywczych – i to w certyfikowanej jakości BIO, a więc wolny od wszelkich pozostałości lub domieszek.\nJak wytwarzana jest matcha?\nKrzew herbaciany Camellia sinesis, z którego wytwarzana jest matcha, cztery tygodnie przed zbiorami jest zacieniany, aby zawierał więcej chlorofilu i aminokwasów niż jego rodzeństwo, które przez cały czas rośnie w słońcu. Młode, intensywnie zielone liście zrywane są raz w roku ręcznie przez doświadczonych specjalistów. Następnie umieszczane są w parze wodnej, która zapobiega fermentacji liści i pomaga zachować wszystkie ich wartościowe składniki odżywcze. W odróżnieniu od tego procesu czarną herbatę praży się. Po „kąpieli parowej” liście suszy się w wysokiej temperaturze. Specjalista sensoryczny przyporządkowuje liście różnym poziomom jakości. Liście starannie oczyszcza się z ich „rusztowania” jak żyły lub ogonki. Następnie są one krojone i, w zależności od ich natury, mieszane z innymi listkami, dzięki czemu uzyskuje się zróżnicowane rodzaje. Są one oceniane przez profesjonalistę, rozdzielane i wyceniane. Dopiero na samym końcu mieszanki liści mieli się starannie i delikatnie w granitowych młynkach – im dłużej tym lepszy efekt. Matcha, którą nabywamy w tradycyjnej japońskiej herbaciarni na potrzeby naszej Matchy de Coco, jest od A do Z zbierana, przerabiana i oceniana przez doświadczonych specjalistów, W Niemczech matcha ta o wysokiej jakości mieszana jest z wartościowym bio – cukrem z płatków kwiatów palmy kokosowej dra Goerga, czego efektem jest Matcha de Coco, pierwszoligowy napój o wysokiej zawartości składników witalnych.\nCzy matcha jest zdrowsza od zielonej herbaty?\nTak! Oba gatunki herbaty pochodzą z tego samego krzewu herbacianego. Istnieje jednak decydująca różnica pomiędzy herbata zieloną a matchą: w wypadku zielonej herbaty liście wyjmuje się po tym, jak naciągną, podczas gdy w wypadku matchy spożywa się cały liść w formie proszku. Ma to ogromny wpływ na zawartość substancji odżywczych, podobnie jak ma to miejsce w przypadku mąki białej w porównaniu do mąki pełnoziarnistej. W wypadku zielonej herbaty pije się tylko wyciąg, a mianowicie te substancje odżywcze, które dostaną się do wody. W przypadku matchy mogą się Państwo cieszyć nieograniczenie wszelkimi zawartymi substancjami odżywczymi. I tak mogą Państwo korzystać z nieporównywalnie większej ilości substancji witalnych.


BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut - Hatchback Gran Turismo G32 2.0 258KM (2018)\nBMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 258KM\nBMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 258KM (benzyna) (2018 - obecnie)\nWersja jest produkowana od roku 2018 do dziś. BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 to klasa luksusowe samochodów osobowych. Cena nowej wersji BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 to od 283 394 do 285 856 PLN.\nMoc maksymalna wynosi 190 kW, a licząc w koniach mechanicznych moc wersji BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 wynosi 258 KM. Silnik BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 jest rzędowy posiadający 4 cylindry o pojemności 1998 cm3. Na każdy cylinder w silniku BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 przypadają 4 zawory.\nCały układ napędowy BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 osiąga moment obrotowy 400 Nm. BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 posiada napęd tylny a typ paliwa na jaki jeździ BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 to benzyna.\nWarto nadmienić, że BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 posiada 5 drzwi, 5 siedzeń a bagażnik ma maksymalną pojemność wynoszącą 1800 litrów. Wymiary samochodu: 5091 mm długości, 1902 mm szerokości, 1538 mm wysokości.\nOpinie o BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 258KM (benzyna)\nDane techniczne BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 258KM (benzyna)\nWymiary BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 258KM (benzyna)\nWyposażenie BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 258KM (benzyna)\nCeny BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 258KM (benzyna)\nlipiec 2019 - obecnie 284 503 PLN\nmarzec 2019 - czerwiec 2019 283 656 PLN\nlistopad 2018 - luty 2019 285 856 PLN\nlipiec 2018 - październik 2018 283 394 PLN\nZdjęcia BMW 630i GPF Luxury Line sport-aut Hatchback Gran Turismo G32 2.0 258KM (benzyna)


PODSUMOWANIE 2016 – Vegenerat Biegowy\n6 minut czytania\t30 grudnia 2016 1 odpowiedź\nKońcówka roku jest najlepszym momentem, by zrobić rachunek sumienia i postawić sobie kolejne ambitne cele na przyszłość. Choć 2016 nie był moim wymarzonym rokiem, pod względem aktywności, to i tak dostrzegam w nim same pozytywy, które sprawiają, że jestem zdrowszy i jeszcze bardziej szczęśliwy. Nie piszę tego posta by pochwalić się swoimi osiągnięciami, lecz po to by przeżyć to wszystko jeszcze raz. W kilku podpunktach postaram się przedstawić kilka tegorocznych, ważnych dla mnie startów.\n1. Ultramaraton Nowe Granice – Zielona Góra (103 km)\nDebiut Martyny i Jacka na tak długim dystansie. Dla mnie to była niezła zabawa, dla tych dwojga bieg okazał się być walką z której wyszli obronną ręką. Oby więcej takich błotnych biegów w tak miłym i zacnym towarzystwie.\n2. Karnawałowy Półmaraton – Łeba\nBardzo spontaniczny zimowy wyjazd nad morze, gdzie zostaliśmy ugoszczeni przez Olę i Mirka. W tym przypadku, chwili uniesienia poddał się Mirek, który na dzień przed imprezą, podjął decyzję o starcie na dystansie 21 km. Nie ukrywam, że przyłożyłem do tego rękę, a już na pewno nie zamierzałem go odciągać od tego pomysłu.\n3. 12- godzinny Bieg w Rudzie Śląskiej ( 120 km 548 m)\nTradycją już jest, że każdego roku jadę do Rudy Śląskiej by po pętli niespełna 1300 m, biegać przez 12 godzin. Zdaje sobie sprawę, że to nie jest normalne, ale tak już mam, że czasem lubię się pokręcić po mieście. W tym roku był to mój 4 start na tej imprezie i na pewno nie ostatni. Gorąco polecam.\n4. Ultramaraton „GWiNT Ultra Cross” (161 km)\nW 2015 roku w związku z moim bardzo karkołomnym sezonem, postanowiłem odpuścić bieg na dystansie 100 mil. Rok później wiedziałem, że nie może mnie tam zabraknąć. Choć trasa jest bardzo wymagająca, radość w trakcie i po biegu była przeogromna. Wrócę tam na pewno.\n5. Półmaraton Śladami Bronka Malinowskiego Grudziądz – Rulewo.\nJedna z lepszych imprez na której miałem okazję biegać. Nie piszę tego jako mieszkaniec Grudziądza, lecz jako obiektywnie oceniający biegacz. W tym przypadku debiutantką była Anita, której też nie trzeba było długo namawiać. Brawo Koleżanko, pozamiatałaś.\n6. Rzeźnik i Rzeźniczek\nChoć zarzekałem się przez cały rok, że nie wystartuję w Rzeźnickim Festiwalu, życie postanowiło spłatać mi figiel i po raz kolejny znalazłem się w Cisnej. Tutaj szczególne ukłony należą się Madzi, która pomimo obaw, pokonała trasę Rzeźniczka z uśmiechem, no i trzeba wspomnieć o Krzysiu, który przebiegł wszystkie festiwalowe biegi. Hardcore z uśmiechem.\n7. 147 Ultra – Ultramaraton Szczecin-Kołobrzeg (161 km)\nTen bieg zaliczyłem już kilka razy, ale ten był wyjątkowy i skończył się przedwcześnie. Organizator, postanowił nieco pozmieniać trasę, zamówił też ostrą ulewę dzień wcześniej. Biegało się jak po polu ryżowym. Na 120 km podjęliśmy jednogłośną decyzje z Krzysztofem – schodzimy. To była słuszna decyzja, ubarwiona jak zwykle kupą śmiechu.\n8. Maraton u Ryśka Kałaczyńskiego.\nW lipcu wraz z Andym i Alanem pojechaliśmy do legendy maratonu. Obecny na zdjęciu Pan w białej koszulce na przełomie 2014/2015 roku, przebiegł 366 maratonów w 366 dni. Zdaje sobie sprawę, że odwiedzają tę stronę osoby nie biegające, dlatego podaję dystans – 42,195 m. Ryszard Kałaczyński – zapamiętajcie to nazwisko, bo zapewne jeszcze o nim usłyszycie.\n9. Wycieczka do Szklarskiej Poręby (30 km).\nCo jakiś czas wybieramy się w Karkonosze by zamiast po asfalcie, poodbijać się po górskich ścieżkach. Wydawało się, że znamy trasę i nic nie zakłóci tej wycieczki biegowej. Na dobrą sprawę, po za pomyleniem szlaków nic wielkiego się nie stało. Mieliśmy oglądać Śnieżne Kotły z Góry, a patrzeliśmy na nie z dołu. Jak dla mnie, jedno z piękniejszych zagubień na trasie Szklarska Poręba – Karpacz.\n10. Kaszubska Poniewierka (30 km).\nTen wyjazd był totalnym spontanem. W tym biegu miała wystartować Magda, ale plany pokrzyżowały jej plany w szkole. Nie mogłem przecież dopuścić by pakiet się zmarnował. Tym o to sposobem machnąłem sobie 30 km po całkiem niezłych górkach. Były momenty gdy miałem wrażenie, że jestem w Bieszczadach.\n11. Maraton Poznań\nRok temu w trakcie luźnej rozmowy z bratem, padło hasło, że może i on by spróbował swoich sił w maratonie. Gdy pojawiły się pierwsze zapisy na tę imprezę, przyklepaliśmy to prawie jednoczesną rejestracją. W październiku bieżącego roku, mój rodzony brat został maratończykiem. Choć już mu to mówiłem, teraz to napiszę – Robert, dumny jestem z takiego brata.\n12. Setka na stadionie (100 km)\nTa impreza okazała się być kolejnym szaleństwem, w które wciągnąłem Jacka. W ramach badań na gdańskim AWF, 28 szaleńców biegało 250 okrążeń na stadionie, by finalnie uzyskać dystans 100 km. Co 25 kilometrów zbiegaliśmy do namiotu serwisowego, gdzie pielęgniarki pobierały nam krew. 2 tygodnie później znalazłem się w punkcie krwiodawstwa w Warszawie i dziwnie Pani pobierająca zerkała na moje podziurawione zgięcia łokciowe.\nChoć nie spełniłem swoich wszystkich biegowych założeń, absolutnie nie żałuję żadnej z podjętych decyzji. Mijający rok traktuję jak kolejny zdobyty szczebel drabiny prowadzącej do pełni szczęścia, a wszystkie niezrealizowane plany jako wyzwania na kolejny rok. Z tego miejsca chciałbym wszystkim życzyć dużo zdrowia i szczęścia. Jeśli te dwie rzeczy będą szły w parze, nic więcej nie potrzebujecie. Najlepszego życzę oraz po stokroć smacznego.\nPrzeczytałem jednym tchem. „Szczęka mi opadła.”\nW innym miejscu bloga napisałeś „od grubasa do ultrasa”.\nZacząłem biegać w sierpniu ubiegłego roku. W 9-miesięcy zrzuciłem 25 kg,- nadal bliżej mi do grubasa niż do ultrasa.\nPrzebiegam miesięcznie ok 110 km.\nTwoje podsumowanie 2016 r. dało mi kolejny motywacyjny impuls.


Pościel 160 x 200 Licencyjna nr 1598 Psi Patrol - Sleep Size\nPościel 160 x 200 Licencyjna nr 1598 Psi Patrol\nPościel wykonana z najwyższej jakości bawełny, dzięki czemu jest miękka i przyjemna w dotyku. Produkty dla dzieci muszą być bezpieczne i nie mogą uczulać. Takie są właśnie nasze pościele. Delikatna bawełna nie podrażni skóry naszej pociechy, a jej gładka faktura i bogata kolorystyka utuli do snu. Pościel dziecięca z bajki Psi Patrol przedstawia Zumę, Chase, Marshala, Dodge, Skye, Rocky, Everest oraz Alex. Stoją na trawie przed wieżą, w prawy rogu widnieje logo "paw patrol".


Arkady zamienią się w Alchemię (wizualizacje) - Dziennik Wschodni\nArkady zamienią się w Alchemię (wizualizacje)\nAlchemia - tak nazywać się będzie nowy kompleks usługowy przy ul. Świętoduskiej. Pierwsze prace budowlane ruszą za kilka miesięcy. Inwestycja będzie gotowa w 2012 roku. Dziś po raz pierwszy zaprezentowano nazwę i logo nowego obiektu.\nAlchemia to przede wszystkim wielopoziomowy, podziemny parking na 1000 aut. Zajmie 60 procent z ponad 50 tys. mkw powierzchni. Pod ziemią będzie też większość obiektów usługowych. Jak zapewnia inwestor, znajdziemy tam marki z najwyższej półki, niedostępne dotąd w Lublinie.\nNa powierzchni powstaną trzy, ogólnodostępne skwery. Arkady zyskają nową kondygnację, z wejściem od ul. Lubartowskiej. W miejscu kas MPK stanie przeszklony, trójkątny budynek.\nW środku będą restauracje i wejście do części handlowej. Inwestor planuje również rozbudowę Ratusza o nowe północne skrzydło. Stanie w miejscu gmachu, zburzonego podczas nalotów we wrześniu 1939 roku. Alchemia zajmie cały kwartał między ulicami Świętoduską i Lubartowską.\n- Prace budowlane zaczniemy od umacniania fundamentów Ratusza - mówi Andrzej Wilczewski, prezes spółki Arkady - Potem zajmiemy się budową ścian kompleksu. Jeśli nie będzie niespodzianek, uporamy się z tym w sześć miesięcy. Budowa samego obiektu powinna potrwać 1,5 roku.\nZanim na plac wjadą pierwsze koparki, swoją pracę muszą zakończyć archeolodzy. Po pierwszym etapie badań udało się dokładnie zlokalizować i zmierzyć fundamenty dawnego Ratusza. Na nich oprze się nowe skrzydło.\n- Trafiliśmy również na wiele ciekawych znalezisk w miejscu starego cmentarza - mówi Rafał Niedźwiadek, szef pracowni archeologicznej Arche - Zdobyliśmy olbrzymią wiedzę o historii miasta i zmianach, jakie zachodził na tym terenie. Część odkrytych eksponatów będzie można podziwiać na wystawie.\nWraz z powstaniem Alchemii, zmieni się układ komunikacyjny w tej części Śródmieścia. Wprowadzony zostanie ruch jednokierunkowy.\n- Ulicą Lubartowską pojedziemy tylko w stronę al. Solidarności - mówi Maria Balawejder - Kantor, szef zespołu architektów z pracowni Investprojekt - Partner - Ruch w przeciwnym kierunku odbywał się będzie ul. Wodopojną i Świętoduską. Tam też zostanie przeniesiona trakcja trolejbusowa.\nBudowę Alchemii poprzedziły dokładne badania gruntu i sąsiednich budynków. Wynika z nich, że nie ma żadnego zagrożenia. Mimo to, stan istniejących kamienic będzie monitorowany w czasie i po zakończeniu budowy. Inwestycja ma być realizowana z użyciem nowatorskich technik, "metodą górniczą”, jak to określa inwestor. Prace nie powinny spowodować większych utrudnień w ruchu.\nTrwają ostatnie uzgodnienia, ale wiadomo już, że na czas budowy zamknięta zostanie ul. Przystankowa. Ruch w dolnej części ul. Świętoduskiej zostanie odwrócony.\nWedług inwestora, pracę w Alchemii znajdzie 250 osób, plus kilkudziesięciu pracowników obsługi.\nPrzyPadek / 31 stycznia 2009 o 11:40\nznający temat napisał:\nJeśli cokolwiek mówisz na forum to zapoznaj się dokładnie. Jak mozna cokolwiek kupić wcześniej, niz ogłoszono na to przetarg. A ja sprawdziłem daty i wiem, że łżesz. Według mnie wszystko było ok. Sprawdź dokładnie i dobrze byłoby stuknąć się w piersi.\n1. Nabyciem gruntow zainteresowanych jest kilka podmiotow z: Lublina, Kielc, Chelma i Białegostoku\n2. 2004 - Firma Level z Chelma zabiega o przejecie gruntow\n3. grudzien 2004 - ratusz oglasza przetarg na sprzedaz gruntow\n4. 2004-2005 - Prezes firmy Level zostaje prezesem spolki Arkady\n5. marzec 2005 - wplywaja dwie oferty zakupu parceli, ratusz zamyka przyjecie ofert i uniewaznia przetargo bo...ma takie prawo.\n6. maj 2005 - ratusz oglasza kolejny przetarg ktory wygrywa spolka Arkady\n7. 25 maja 2006 - ratusz oddaje bezplatnie w użytkowanie wieczyste i w trybie bezprzetargowym oraz ustanowia użytkowanie na rzecz "ARKADY" sp. z o.o. w Lublinie nieruchomości położonej przy ul. Świętoduskiej 7b i Przystankowej\nMysle, ze kazdemu mogloby sie zakrecic od tych szczegolow i sam pewnie przyznasz zadziwiajacy nieco bieg przypadkow.\nJezeli jaskolki cwierkaly kto wygra przetarg to fakt kiedy go oglosili, kiedy uniewaznili, rozpisali na nowo i za ile grunty sprzedali nie jest juz az tak istotne.\nAle zeby nie bylo, ze lze podalem jak wyzej suche daty i fakty.\n6. maj 2005 - ratusz oglasza kolejny przetar... rozwiń\nznający temat / 25 stycznia 2009 o 15:10\nByk / 25 stycznia 2009 o 12:17\nTak, trzeba się było uczyć, a nie ćpać po krzakach. Zostałbyś prokuratorem, żeby sprawdzać takie rzeczy. Wtedy mnógłbyś z pełną odpowiedzialnością głosić swoje prawdy (nawet w formie wyroków sądowych). A jak jesteś zakmpleksionym i niedowartościowanym stworzeniem bez szkoły to swoje dyrdymały opowiadaj w oborze.\nSzczerze powiem, ze nie rozumiem.\nLudzie pisza o swoich zastrzezeniach i watpliwosciach bo maja takie prawo jako miszkancy tego miasta i podatnicy.\nTy masz prawo wierzyc, ze wszystko jest ok wiec zamiast wyzywac innych daj im prawo do innego zdania i opinii.\nSwiat jest tak poukladany, ze ktos jest prokuratorem, ktos inwestorem, ktos urzednikiem, ktos politykiem, ktos nauczycielem, ktos inwestorem, ktos wydawca, ktos czytelnikiem, ktos cpunem a kto inny zlodziejem - bywa tez, ze sa to czasami te same osoby w jednym ciele.\nNiech kazdy robi to co do niego nalezy ale niech nie zmusza do robienia tego co jest w obowiazkach innego!!!\nSwiat jest tak poukladany, ze ktos jest prokuratorem, ktos inwestorem, ktos urzednikiem, ktos politykiem, ktos nauczycielem, ktos inwestorem, ktos wydawca, ktos czytelnikiem, ktos cpunem a kto inny zlodziejem - bywa tez, ze sa to czasami te ... rozwiń\nDacznik / 25 stycznia 2009 o 12:05\nZnowu frustraci i nieudacznicy maja powod aby pojeczec na forum.\nJezeli synonimem "flustraty" i "nieudacznika" jest ktos komu na sercu lezy normalnosc, zdrowe zasady wolnorynkowe i poziom zycia lokalnej spolecznosci to masz teraz do czynienia z jednym z najwiekszych "flustratow" i "nieudacznikow" w miescie Lublinie. Jezeli zas synonimem "flustraty" i "nieudacznika" jest ktos kto widzi tylko to co ma dzisiaj w garnku a nie to co bedzie mial jutro i w dniach nastepnych to skocz przed lustro - bedziesz mial go naprzeciw siebie.\nJezeli synonimem "flustraty" i "nieudacznika" jest ktos komu na sercu lezy normalnosc, zdrowe zasady wolnorynkowe i poziom zycia lokalnej spolecznosci to masz teraz do czynienia z jednym z najwiekszych "flustratow" i "nieudacznikow" w miescie Lublinie. Jezeli zas synonimem "flustraty" i "nieudacznika" jest ktos kto widzi tylko to co ma dzisiaj w garnku a nie to co bedzie mial jutro i w dniach nastepnych to skocz przed lustro - bedziesz mial go naprzeciw si... rozwiń\nSzukacz / 25 stycznia 2009 o 11:57\nChyba to wszystko wyjaśnia\nPrezydent Miasta Lublin ogłasza ustny przetarg nieograniczony, na oddanie w użytkowanie wieczyste na 99 lat, działek gruntu wraz ze sprzedażą usytuowanych na nich budynków położonych w Lublinie przy ulicach: Lubartowskiej 4-4a, Świętoduskiej 7 -7a - działki nr 43/1, 43/3, 42/4 i 42/3 (Obręb 36-Śródmieście, arkusz mapy nr 3).\n"Chyba to wszystko wyjaśnia' - czyli co?\nBo jezeli przetarg ogloszony w rok po sprzedazy wspomnianej parceli to albo sie Tobie linki pomylily albo...\nWspomniane grunty zostaly sprzedane w lipcu 2004 roku a cytowany przez Ciebie przetarg zostal ogloszony w maju 2005 .\nMasz prawo bronic planow przebudowy i inwestycji ale zeby robic to kosztm faktow i dochodow miasta?\nW tej zreszta sprawie i nie tylko(podwojne plany zagospodarowania przestrzennego) kluczowymi dokumentami sa protokoly z posiedzen RM.\no sprzedazy wspomnianej parceli to albo sie Tobie linki pomylily albo...\nW tej zreszta sprawie i nie tylko(podwojne plany zagospodarowania przestrzennego) kluczowymi dokumentami sa protokoly z posiedzen RM. rozwiń\nGość / 24 stycznia 2009 o 18:17\nbongo / 24 stycznia 2009 o 17:38\nrita / 24 stycznia 2009 o 17:35\npomysl / 24 stycznia 2009 o 17:09\nKto stoi za Arkadami/Alchemią? Jaki jest skład właścicielski? Jaki jest zarząd tej spółki? Ludzie mają prawo to wiedzieć...\nRatusz powinien to ujawnić jeżeli nie chce kontynuować pruszkowszczyzny.\nrita / 24 stycznia 2009 o 16:30


Jaką porę roku wybrać na wakacje w Grecji? - Małe Greckie Wakacje\nBłażej Październik 24, 2017 Październik 24, 2017 Brak komentarzy do Jaką porę roku wybrać na wakacje w Grecji?\nSezon turystyczny w Grecji jest tym dłuższy, im niższa jest szerokość geograficzna. Na Krecie zaczyna się już na początku kwietnia, kończy zaś w listopadzie. Na wyspach położonych bardziej na północ sezon trwa od końca kwietnia do początku listopada. Grecja kontynentalna cieszy się sezonem mniej więcej od połowy maja do października.\nJaką porę roku wybrać na wakacje na wyspach greckich?\nWiele osób na forach internetowych pyta, czy maj to odpowiedni miesiąc na wypad na wyspy greckie. Inni z kolei pytają o październik. O lato nikt się nie pyta, bo wiadomo, lato to lato, nawet wiejący wiatr niewiele pomaga. Po prostu jest skwar. Pozwólcie więc, że skupię się na tych mniej oczywistych porach roku, gdyż mam w tej mierze pewne doświadczenia w tym klimacie.\nWiosna następuje po ciągnącym się od późnego listopada do końca marca okresie wyjątkowo deszczowym, jak na standardy śródziemnomorskie oczywiście. Na wyspach Dodekanezu nie ma czegoś, co moglibyśmy scharakteryzować jako klimatyczną zimę. Gdy pewnego dnia, podczas pobytu na Kos, niebo nad Morzem Egejskim zasnuło trochę chmur, rzuciłem do obsługującego mnie barmana:\nNo winter here maaaaaaan! – odpowiedział.\nParadoksalnie, zimy można zakosztować na Krecie, co wynika z jej większej powierzchni, ale przede wszystkim z faktu, że centralna część Krety to góry, których wysokość przekracza grubo 2 tysiące metrów poziom morza. Śnieg pojawia się tam w listopadzie i utrzymuje się do maja. Temperatury w dzień przekraczają jednak zwykle komfortowe 21-22 stopnie Celsjusza.\n/ w majowe południe wędrówka do jaskini Ida, po drodze i u celu płaty śniegu /\n/ widok na płaskowyż Ida w wiosennym wydaniu /\nW tym roku na cały pobyt mieliśmy dwa dni, kiedy trzeba było w cieniu i w górach ubrać bluzy. Następnego dnia jednak dzieciaki pluskały się w basenie.\n/ następnego dnia na basenie /\nWiosna na wyspach greckich zachwyca soczystą zielenią, kwitnącymi kwiatami. Trzeba jednak pamiętać, że wciąż może zdarzyć się deszcz, zimniejszy wiatr, a wieczorem ubieramy co najmniej długi rękaw. Kąpiele morskie też można sobie odpuścić, chyba że jesteś Rosjaninem, oni kąpią się wszędzie i zawsze. W drugiej połowie maja woda robi się jednak coraz cieplejsza, osiągając temperatury znane nam znad Bałtyku (w szczycie sezonu 😛 )\nJa bardzo lubię wiosnę na wyspach greckich dlatego, że ma wiele więcej z polskiego lata, niż z polskiej wiosny, dodatkowo pozwala pobyć w ciepełku i słońcu w czasie gdy w Polsce jeszcze musimy zastanawiać się, czy kwiecień przeplecie zimę czy lato.\nA czego spodziewać się podczas jesieni?\nMniej więcej tego samego, co wiosną, tylko że trochę inaczej. Po pierwsze widoki są zupełnie inne, wrzesień i październik to jeszcze czas spalonej ziemi, która łaknie deszczu. Deszcz przychodzi jeszcze wtedy rzadko i ziemia nie ma czasu wchłonąć odpowiedniej ilości wilgoci aby zazielenić rośliny.\nW odróżnieniu od wiosny jednak morze jest komfortowo ciepłe i nawet gdy na plaży wieje (co jest częstym zjawiskiem np. na południu Krety), dni są także cieplejsze w dzień niż wiosną, gdzie temperatury sięgają nawet 30 stopni w październiku. W nocy jednak ochłodzenie o 15 stopni Celsjusza może być bardzo niekomfortowe, pamiętajmy więc by wyjść z plaży przed zachodem słońca.\nZarówno jesień, jak i wiosna charakteryzują się tym, że nie ma tak wielu turystów, jak w szczycie sezonu, który przypada na lipiec i pierwszą połowę sierpnia. To, w połączeniu z niższymi temperaturami, pozwala komfortowo zwiedzać największe atrakcje turystyczne, bez wpadania na tłumy turystów z całego świata.\nKiedy najlepiej więc pojechać do na wyspy greckie?\nTo pytanie, na które musicie sami sobie odpowiedzieć. Jeżeli odpoczynek to dla Was nie tylko leżenie na leżaczku i popijanie drinków to o wiele łatwiej zwiedzać jest poza sezonem, a jesień ma tą komfortową przewagę, że morze jest jeszcze przyjemnie ciepłe. Z drugiej strony krótszy dzień zabiera wiele godzin słońca.\nMy mamy taki system, że staramy się wyjechać dwa razy w roku: na wiosnę i podczas wakacji. Weekend majowy w kraju śródziemnomorskim pozwala poczuć się już trochę letnio i bardzo wakacyjnie i stanowi idealne preludium dla właściwych wakacji.\nJeżeli macie jakieś pytania dotyczące pobytów poza wysokim sezonem dajcie znać w komentarzach, chętnie odpowiem.\nWycieczka z Krety na Santorini


Peeling kawitacyjny: jak wykonać?\nPeeling kawitacyjny to zabieg bardzo popularny w gabinetach kosmetycznych. Jest świetnym sposobem na oczyszczenie i odświeżenie skóry, pomaga też przygotować ją do kolejnych etapów pielęgnacji. Jak wykonać peeling kawitacyjny?\nPeeling kawitacyjny to złuszczanie warstwy martwego naskórka przy użyciu urządzenia emitującego ultradźwięki. Pod wpływem ultradźwięków pęcherzyki wody na wilgotnej skórze bardzo intensywnie pękają, a ich siła ściera martwe komórki naskórka, odsłaniając kolejną ich warstwę. Dzięki temu skóra po kawitacji jest odświeżona, wygładzona, drobne zmarszczki są mniej widoczne. Peeling kawitacyjny dobrze sprawdza się też przy skórze z rozszerzonymi porami czy nierównym kolorytem. Już po jednym zabiegu widać, że cera prezentuje się lepiej, a cała seria kawitacji pomoże uporać się nawet z tłustą i problematyczną cerą.\nPeeling kawitacyjny bardzo dobrze sprawdza się też jako zabieg uzupełniający – przygotowujący skórę na zastosowanie maski czy serum. Dlaczego? Złuszczenie naskórka sprawia, że skóra lepiej wchłania substancje odżywcze, a więc może w pełni wykorzystać potencjał tkwiący w kosmetykach.\nJak wykonać peeling kawitacyjny? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, od kiedy w sklepach dostępne są urządzenia do wykonywania tego zabiegu w warunkach domowych. Należy jednak pamiętać, że urządzenia te mają zdecydowanie mniejszą moc niż te stosowane w gabinetach kosmetycznych, a co za tym idzie – efekty będą mniej spektakularne. Bez względu jednak na to, czy decydujemy się na peeling kawitacyjny u kosmetyczki, czy też chcemy go wykonywać samodzielnie w domu, należy pamiętać o następujących krokach.\n• Staranny demakijaż. Przed peelingiem kawitacyjnym skóra musi być dokładnie, choć łagodnie oczyszczona. Nie wystarczy przetarcie wacikiem nasączonym płynem do demakijażu! Warto zastosować kilkuetapowy rytuał oczyszczający. Pierwszy krok to olejek, który rozpuści warstwę kosmetyków i zabrudzenia, dzięki czemu łatwiej będzie można je usunąć. Należy nałożyć go na twarz i odczekać kilka chwil, następnie wykonać masaż zwilżonymi dłońmi – olejek będzie się mydlił. Na koniec zmywamy twarz ciepłą wodą. Ponieważ olejek może zatykać pory, teraz czas na umycie skóry żelem oczyszczającym. Ostatni krok to użycie toniku lub hydrolatu, by cera była doczyszczona i z właściwym odczynem. Uwaga! Przed kawitacją nie stosujemy peelingu chemicznego albo mechanicznego, żeby nie podrażnić skóry.\n• Nasączamy wacik płynem, którym będziemy zwilżać skórę podczas peelingu kawitacyjnego. Może to być zwykła woda (najlepiej źródlana), możemy użyć też wody różanej lub różnego typu hydrolatów. Ważne, żeby skórę zwilżać obficie – należy przecierać ją mokrym wacikiem także w trakcie zabiegu.\n• Kawitacja polega na przesuwaniu urządzenia po skórze – głowicę należy trzymać pod kątem czterdziestu pięciu stopni. Należy ją prowadzić w kierunku odwrotnym do porów skóry, a więc z dołu do góry, a na czole – od środka, ku skroniom. Nie można zbyt wiele razy przesuwać głowicą w tym samym miejscu, żeby nie zetrzeć za dużej warstwy naskórka, bo może to doprowadzić od uszkodzeń i podrażnienia skóry. Peeling całej twarzy powinien zająć maksymalnie kwadrans. Peeling kawitacyjny możemy stosować nie tylko na skórę twarzy, dobrze sprawdzi się też na szyi, dekolcie czy plecach. Przy kawitacji innych części ciała obowiązują takie same zasady jak opisane powyżej.


Chiny w polskiej prasie vs. drgawki me… - Chiny24.com\nHome/Chiny subiektywnie/Chiny w polskiej prasie vs. drgawki me…\nChiny w polskiej prasie vs. drgawki me…\nLeszek Ślazyk Send an email 25-06-2010\nW „Rzeczpospolitej” z 24 czerwca znalazłem z niemałym zadowoleniem kilka artykułów dotyczących gospodarki Chin i wpływu tej gospodarki na Europę oraz Polskę. Moje zadowolenie wynikało chociażby z prostego faktu: w minionym tygodniu Chinom nie poświęcono wiele miejsca w polskich tygodnikach czy dziennikach. A jak wiadomo jest to moja dewiacja: o Chinach powinno się mówić codziennie.Lektura 3 artykułów w „Rzeczpospolitej” sprawiła, że mój organizm zaczął zachowywać się jak po treningu interwałowym.\nRedaktor Jakub Kurasz w komentarzu p.t. „ Nadchodzi Azja” skonstatował:\n„I nie liczmy na to, że sytuacja się zmieni. Ekspansji Azji nie da się powstrzymać. Jedyne co możemy zrobić, to wziąć od nich to, co nam najbardziej potrzebne – choćby pieniądze od chińskich inwestorów. (…) Aby nie zostać za daleko w tyle za Azją, możemy zrobić jeszcze jedno. Zainwestować w kadry, sprawić aby Europa była najważniejszym centrum uniwersyteckim na świecie. (…) Musimy postawić na innowacje w przemyśle i finansach.”\nDorzuciłbym jeszcze trzecie rozwiązanie: wyprodukujmy w ostatniej w Europie fabryce ręczników największy biały ręcznik świata i rzućmy go Chińczykom na ring.\nNiepokoi mnie łatwość z jaką osoby mające wpływ na opinie moich Rodaków generują tak kuriozalne wnioski. Wnioski te są odbiciem działań przeróżnych szarlatanów biznesu, którzy grasują w międzynarodowych korporacjach oraz światowych organizacjach ekonomicznych. Szarlatani ci wyznają wspólną ideologię wyższości rynku chińskiego ponad wszystkie inne rynki. Ludzie ci zaczarowani liczbą 1 miliard 300 milionów mieszkańców, która zawsze wygląda lepiej w spread sheet’ach Excel’a niż na przykład 38 milionów Polaków, wyznający religię wielkich liczb, stawiają wyżej w swoich raportach finansowych możliwości absorpcyjne Chin ponad jakikolwiek inny obszar ekonomiczny świata. Ocenie tej zawsze zdaje się towarzyszyć ukryta sugestia aby dać sobie spokój z „małymi ryneczkami” typu Polska, kiedy do wyszarpania jest wielki kawałek chińskiego tortu.\nDzisiaj, w obliczu chińskiej dominacji powinniśmy zastanawiać się o wiele poważniej i głębiej nad przyczynami oraz skutkami chińskiej dominacji oraz sposobami stawienia oporu tejże. Co jest podstawową przyczyną chińskiej dominacji? Otóż jest nią po prostu łatwość z jaką świat zachodni oddał Chinom wszystkie prace proste. Szycie ubrań, frezowanie, produkcja butów, galwanizowanie, składanie plastikowych zabawek, etc. Co więcej oddał w sposób trudny do pojęcia, ponieważ postawił swoim własnym producentom wysokie wymogi jakościowe dotyczące surowców jak i poziomu wykonania, traktując niezwykle liberalnie analogiczne produkty „Made in China”. W umysłach zaczadzonych wielkimi liczbami zniknęła podstawowa prawda dotycząca budowy społeczeństw, prawda zdefiniowana w XVIII i XIX wieku, prawda o masach i elitach. Otóż bez względu na obecny postęp technologiczny struktura społeczna ma niezmiennie kształt piramidy, niestety. U podstawy znajdują się „najszersze” masy, u szczytu „wąskie” elity. „Musimy postawić na innowacje w przemyśle i finansach” – rzecze pan Jakub Kurasz. Rozumiem, że uczestnikami tych innowacji w przemyśle i finansach mają znaleźć się mechanicy samochodowi, spawacze, szwaczki, panie drące pierze na poduszki oraz kamieniarze, czy monterzy rurociągów okrętowych. Jeśli nie bezpośrednimi, to pośrednimi. Lub też, że wąskie elity będące beneficjentami rozwiązań „innowacje w przemyśle i finansach” wezmą na siebie utrzymanie mas, którym zostaną do wyboru zajęcia takie jak: kierowca w „Biedronce”, kasjer w „Biedronce”, lub magazynier w „Biedronce”.\nNie uważam się za geniusza myśli ekonomicznej lub superbohatera idei społecznej. Ale oczywistym dla mnie jest, że wszystkie obecne problemy Zachodu wynikają ze zburzenia naturalnej struktury społecznej poprzez „wyeksportowanie” większości prac związanych z produkcją do Chin. W imię krótkowzrocznych korzyści ekonomicznych. Hamulcem dla tych tendencji byłoby zwykłe zrównanie szans. Gdyby celnicy europejscy sprawdzali każdy importowany produkt pod kątem zgodności z przepisami, dyrektywami i innymi unijnymi wynalazkami, moglibyśmy wierzyć, że są jakieś przesłanki dla wiary, nadziei. Gdyby urzędnicy Unii Europejskiej równie chętnie udzielali wsparcia finansowego nowym szwalniom, fabrykom obuwia, wytwórniom zabawek jak czyni to od lat Bank of China wobec chińskich producentów, moglibyśmy kalkulować nasze szanse w konfrontacji z bogacącymi się, a zatem coraz bardziej leniwymi Chinami. Bez takich oczywistych działań, a w obliczu wezwań do bliżej niesprecyzowanych „innowacji w przemyśle i finansach”, możemy zacząć nakłaniać nasze dzieci by uczyły się języka chińskiego. Bo być może wkrótce będzie to język od znajomości którego zależeć będzie kariera zawodowa w jakiejkolwiek branży i specjalizacji.


Strona główna›MoboRobo: zarządzaj swoim Androidem i iOS z poziomu komputera\nMoboRobo to program, który powinien ucieszyć osoby często przerzucające pliki i dane pomiędzy urządzeniami. Nie tylko ułatwia zarządzanie nimi, ale także pozwala obsługiwać najważniejsze funkcje telefonu i tabletu z poziomu naszego komputera. Wystarczy odpowiednia aplikacja i połączenie przez Wi-Fi lub kabel USB.\nAplikacja zapewnia nam dostęp do danych z naszego urządzenia. Połączenia możemy dokonać na dwa sposoby: za pomocą kabla USB oraz wspólnej sieci Wi-Fi. W pierwszym przypadku należy odpowiednio skonfigurować telefon, aktywując w nim tryb debugowania USB w opcjach programistycznych. Domyślnie są one ukryte przed użytkownikiem. Aby je odblokować należy kilkukrotnie uderzyć w numer kompilacji (Ustawienia-> Informacje o telefonie).\nJeżeli zdecydujemy się na połączenie Wi-Fi należy skorzystać ze specjalnej aplikacji Mobo Daemon. Za jej pomocą skanujemy wygenerowany przez program desktopowy kod QR, dzięki temu łączymy urządzenia. Ta metoda jest mniej stabilna, dodatkowo dostępna jedynie dla posiadaczy urządzeń z systemem Android.\nNa co pozwala nam MoboRobo? Zakres możliwości jest spory. Uzyskujemy dostęp do większości danych przechowywanych na urządzeniu, a także informacji o o nim samym. Możemy przeglądać zarówno listę aplikacji jak i multimediów, zarazem dokonywać na nich operacji. Bez problemu skasujemy niepotrzebne programy, czy też skopiujemy ostatnie zdjęcia.\nW łatwy sposób możemy również zarządzać naszymi SMS-ami. Otrzymujemy dostęp do folderów, nowych wiadomości oraz opcji odpisywania na nie. To przydatne rozwiązanie zwłaszcza gdy planujemy wysłać sporo SMS-ów. Pisanie na telefonie nigdy nie będzie tak wygodne jak na klawiaturze naszego komputera. Z jego poziomu możemy inicjować nowe połączenia, a także odbierać i odrzucać nadchodzące (nie zabrakło opcji przełączenia na tryb głośnomówiący).\nW przypadku większości danych MoboRobo oferuje opcje ich eksportu oraz tworzenia kopii zapasowych. Program posiada w sobie reklamy w formie ofert swoich usług. Nie są one jednak natarczywe, zwłaszcza gdy świadomie korzystamy z jego możliwości. Przykładowo, domyślnie części multimedialne otwierają się na sklepie z dodatkami (tapety, dzwonki, skórki), wystarczy jednak jedno kliknięcie aby przełączyć się na zawartość naszego urządzenia. Podobnie jest z aplikacją mobilną, która zawiera skrót do sklepu MoboRobo.[img=moborobo7]Jeżeli ktoś dużo korzysta z komputera MoboRobo może znacznie ułatwić obsługę telefonu. Wystarczy umieścić go w odpowiedniej odległość, podłączyć słuchawki (bezprzewodowe lub też zwyczajne) i możemy korzystać komfortowo z telefonu nawet na niego nie spoglądając. Program współpracuje także z iOS. Ilość oferowanych funkcji jest wtedy mniejsza, wspierane jest też tylko połączenie przez USB. MoboRobo dla komputerów z Windows znajdziecie w naszej bazie oprogramowania.\nIzzy Drive: podłącz telefon z Androidem do komputera w samochodzie


Kwietniowe „Cztery Kąty” już w sprzedaży - Rynek Prasowy - nowości, tendencje, analizy, opinie\nStrona Główna » Najnowsze » Kwietniowe „Cztery Kąty” już w sprzedaży\nprzez gk|Opublikowano 11 marca 2014\nTematem numeru kwietniowych „Czterech Kątów” są niebanalne pomysły na aranżację miejsca do spania w pokoju dziennym. Wśród pozostałych tematów uwagę przyciągają m.in. mieszkanie urządzone w energetycznych, żywych barwach i małe kuchnie, w których nie brakuje miejsca na przechowywanie. Redakcja przygotowała też przegląd kafelków w modnych kolorach i wzorach, podpowiada, jak wybrać oszczędną zmywarkę oraz gdzie warto zastosować szkło w mieszkaniu.\nW dodatku „Nakrywamy do stołu” zamieszczono zasady, jakie obowiązują w układaniu sztućców, kieliszków i innych naczyń. Znalazły się też w nim propozycje ciekawych aranżacji stołu na wiosenne i wielkanocne przyjęcia.\nKwietniowe „Cztery Kąty” ukażą się na rynku 11 marca 2014 r.\nW sprzedaży jest „Pomocnik Historyczny” (nr 6/2021, wyd. Polityka), pt. „Dekada Gierka” (wydanie drugie). Cena 25,99 zł. Tytuł będzie dostępny do 27 […]\nPoprzedni post Dwutygodnik „TV14” odnowiony\nNastępny post Magazyn „Top Gear“ z płytą „Symfonia mocy“


Kazachstan objął przewodnictwo w Radzie Bezpieczeństwa ONZ\nPo raz pierwszy w historii Kazachstan objął przewodnictwo w Radzie Bezpieczeństwa Organizacji Narodów Zjednoczonych jako niestały członek Rady Bezpieczeństwa na lata 2017-2018. Według ministerstwa spraw zagranicznych Kazachstanu priorytety niestałego członkostwa Kazachstanu zostały zarysowane w politycznym wystąpieniu prezydenta Nursułtana Nazarbajewa pt. "Koncepcja i wizja Kazachstanu dla podtrzymania globalnego partnerstwa na rzecz bezpiecznego, sprawiedliwego i pomyślnego świata". Wśród priorytetów wymieniono m.in. promowanie interesów Azji Środkowej przy jednoczesnym wzmacnianiu bezpieczeństwa regionalnego i współpracy oraz zapewnienie nierozerwalnego związku między bezpieczeństwem a zrównoważonym rozwojem.\nRegion Mangistau zamierza zwiększyć efektywność energetyczną\nTrwa budowa elektrowni wiatrowych i słonecznych w regionie Mangistau, co ma przyczynić się do rozwoju odnawialnych źródeł energii. Oczekuje się, że cztery projekty energetyczne i dwa projekty zaopatrzenia w wodę będą realizowane z listy 105 projektów prezentowanych na EXPO 2017 i zatwierdzonych przez Ministerstwo Energetyki.\nS & P przyznała rating Tengri Bank na poziomie B +\nMiędzynarodowa agencja ratingowa, S & P Global Ratings potwierdziła długoterminowy rating kredytowy dla Tengri Bank na poziomie B +. Rating ten odzwierciedla wysoki poziom adekwatności kapitałowej, jakość portfela kredytowego i znaczącą sytuację finansową banku. Tengri Bank jest jednym z pięciu banków z wyższym ratingiem z Kazachstanu. Głównym udziałowcem banku jest drugi co do wielkości bank państwowy w Indiach - Narodowy Bank Punjab (PNB).


Szukaj w SFD: kreatyna hcl cala\nkreatyna hcl cala\n[...] TRENING 30 g wheja, gryz brzoskwini + fasolka szparagowa płyny: woda ok 3l, kawa czarna 2x suplementy: Mg, Ca, A+E, wit C, luteina, cofeina, BCAA, przedtreningówka z SFD, kreatyna HCL KILKA PRZEMYŚLEŃ: - JESTEM W SZOKU88-O po ostatnim treningu (czyt. z środy) nie miałam zakwasów. Obstawiam, ze to dzięki BCAA, którym się nafaszerwoałam. [...]\nOdpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2015 9:10:09 PM Liczba szacunów: 0\n[...] kuskus 30g, mleko 2% 40g warzywa: pomiędzy posiłkami kilka pomidorów suplementy: apteka %-) tran, A+E, luteina, Ca, Mg + B6, kofeina, wit C 1000mg, lecytyna, BCAA, przedtreningówka z SFD, kreatyna HCL No i forma ma się robić. Zakładam, ze aminokwasy zadziałają tak jak ostatnio i zakwasów nie będzie. Jutro szykuję się na rower, trasa ok 40 km.\n[...] mleko ok 80g TRENING mintaj 200g, chleb żytni ok 55g, odrobina masła, gryz sernika warzywa: pomidory, papryka czerwona i żółta, ogórki kiszone suplementy: Mg + B6, Ca, tran, A+E, luteina, kofeina, kreatyna hcl, wit C 1000mg, przedtreningówka SFD, BCAA Jutro mały relax. Raczej miski liczyć nie będę. Zabieram rodzeństwo do słowackiego aquaparku8-)\nOdpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2015 11:04:42 PM Liczba szacunów: 0\n[...] Bulge™ jest połączenie: MAGNESIUM CREATINE CHELATE TM (MCC) - opatentowana forma kreatyny. CREATINE ETHYL ESTER (CEE) – wielokrotnie lepiej wchłaniana kreatyna od monohydratu. Oba związki wykazują synergistyczne działanie. Badania pokazały że Magnesium Creatine Chelate powoduje znaczący wzrost siły zaledwie po dwóch [...]\n[...] hcl, jablczany, stacki itp - bo nie ma sensu. To czy i jak na Ciebie zadziala, zalezy od Twojego organizmu - tzn, Twojego naturalnego stopnia nasycenia komorek miesniowych kreatyna. Jesli masz na poziomie 50% lub mniej, beda super efekty, jesli wiecej, beda mniejsze, jesli blisko maksa, nie odczujesz i nie odniesiesz korzysci. Brutalna, surowa [...]\nOdpowiedzi: 4471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2013 9:14:00 AM Liczba szacunów: 0\ntrudno ocenić ile tej kreatyny w shocku jeste mozna siędomyślać że jak mieszanka cała ma 5g --NO Super Pump Volumizing Complex:\t5000mg\tCreatine Complex Arginina Matrix Jabłczan cytruliny\tGlycoCarn (glicyna L-karnityna propionylowa HCl)\tWyciąg z kory sosny nadmorskiej(Pycogenol)\tGlukuronolakton no to tej kreatyny moze z 2g [...]\nOdpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 583 Data: 4/26/2016 9:49:00 PM Liczba szacunów: 0\n[...] mogę je każdemu polecić, tymbardziej, iz mają bardzo dobry stosunek jakości do ceny. Poniżej ocena poszczególnych produktów: Creatine HCL Ewidentnie działająca kreatyna. Stosowałem w dawkach porcja przed oraz porcja po treningu, tylko w dni treningowe. Jako, że mam ich aż 5 w tyg., leciała prawie codziennie. Głównie jestem [...]\nOdpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 19883 Data: 11/4/2014 9:54:18 AM Liczba szacunów: 0


eduteka Studia Ekonomiczne Zarządzanie Plan\nAutor /Encyklopedia Zarządzania Dodano /10.11.2011\nPlan to dokument który jest projektem przyszłości jakiej pragniemy (wynik planowania), zawierający skuteczne środki do jej realizacji. Podstawową cechą planu jest jego celowość gdyż plan formułowany jest dla zapewnienia sprawnej realizacji postawionego organizacji|celu. Plany powinny przewidywać, jakie działania prowadzą do zamierzonego celu.\nDrugą z kolei ważną cechą jest: prymat planowania. Planowanie jest podstawą wszystkich innych funkcji zarządzania, gdyż bez planu nie ma dobrego organizowania, zarządzania zasobami ludzkimi i kontroli.\nKolejną istotną cechą planowania jest jego kompletność. Oznacza to, że planowanie musi być funkcją każdego menadżera na każdym szczeblu zarządzania, wtedy dopiero staje się użytecznym narzędziem w osiąganiu celów. Plany tworzone na różnych szczeblach decyzyjnych w organizacji muszą być ze sobą zintegrowane, aby przyczyniły się do podejmowania trafnych decyzji, osiągania zamierzeń oraz bieżącej kontroli ich realizacji.\nOstatnia zasada mówi, że plany muszą być skuteczne we wdrożeniu. Staje się to wówczas, gdy realizując go osiąga cel przy minimum niepożądanych konsekwencji i przy wynikach przewyższających nakłady.\nPrzedmiotem planowania są: cele (końcowe i pośrednie, pożądane stany rzeczy), do których przedsiębiorstwo ma zmierzać, metody realizacji tych celów, niezbędne zasoby (osobowe, rzeczowe, finansowe, informacyjne), a także sposoby ich pozyskania, działania (operacje, czynności), czas i miejsce ich wykonywania.\nZasadniczo proces planowania obejmuje: prognozowanie, programowanie i tworzenie planu.\nPrognozowanie polega na naukowym przewidywaniu przyszłych zjawisk i procesów, gdyż prognoza jest informacją o najbardziej prawdopodobnym kształcie przyszłości. Plan jako zbiór decyzji zakłada aktywne kształtowanie rozwoju firmy.\nProgramowanie to zespół czynności zmierzających do ustalenia sformalizowanego opisu celów działalności organizacji oraz określenia optymalnych środków ich realizacji. Tworzenie planu również dotyczy projektowania przyszłej działalności przedsiębiorstwa. Różni się ono od programowania przede wszystkim tym, ze opracowuje się kilka programów ( wariantów), plan natomiast jest jeden.\nPlan ma w organizacjach charakter obowiązujący, natomiast program postulatywny.\nPlan jest zbiorem wydanych decyzji, podczas gdy program wskazuje kierunki i sposoby realizacji celów.\nIstnieje wiele klasyfikacji planów, ze względu na różne kryteria. Podział planów według kryterium podmiotowego dotyczy planów sporządzanych przez przedsiębiorstwa. Plany tworzy się na potrzeby komórki organizacyjnej (np. działu marketingu, działu finansowego), zakładu przedsiębiorstwa (np. filii danej firmy) lub całej organizacji (plan przedsiębiorstwa)\nWedług kryterium pola planu (zakresu tematycznego, czy zasięgu planu) wyróżniamy plany wycinkowe i plany problemowe.\nPlany wycinkowe obejmują wąski obszar zagadnień, lub jeden obszar (np. plan promocji usług firmy).\nPlany problemowe obejmują większą liczbę zagadnień i uwzględniają całokształt spraw decydujących o powodzeniu głównego założenia planu (np. plan działalności promocyjnej, uwzględniający ustalenia co do budżetu środków pieniężnych przeznaczonych na ten cel i potencjalnych kierunków rozwoju zakresu świadczonych przez firmę usług, przekształca się z planu wycinkowego w plan problemowy).\nZe względu na charakter planu wyróżniamy: plany strategiczne, taktyczne i operacyjne.\nPlan strategiczny można zdefiniować jako zbiór decyzji dotyczących podstawowych, kierunkowych celów przedsiębiorstwa oraz niezbędnych do ich osiągnięcia zasobów i metod.\nPlanowanie strategiczne zajmuje się decyzjami, pociągającymi za sobą skutki długotrwałe, trudne do odwrócenia. Jeżeli chodzi o przedmiot decyzji, dotyczą one przede wszystkim: pola działania (domeny), na którym przedsiębiorstwo chce działać, oraz koncepcji (strategii) konkurowania w wybranych domenach.\nPole działania oznacza rynek i typy produktów do niego adresowane, podczas gdy wybór koncepcji konkurowania dotyczy określenia własnej koncepcji strategicznej lub sposobu uzyskania przewagi konkurencyjnej w wybranych domenach działalności. Trzeba określić czy np. stać się wiodącym dostawcą na rynku wyrobów standardowych dzięki niskiej (konkurencyjnej) cenie - strategia lidera kosztowego, czy też własny produkt wyróżnić przez jakieś szczególne cechy (strategia dyferencjacji).\nPlanowanie strategiczne ma istotne znaczenie dla firmy, gdyż jest podstawowym sposobem ustalania kierunku, wymiaru i struktury rozwoju przedsiębiorstwa. Jest realizowane głównie przez najwyższe organy przedsiębiorstwa i odbywa się z relatywnie niską częstotliwością.\nPlan taktyczny jest zbiorem decyzji określających cele pośrednie względem celów sformułowanych przez plan strategiczny. Plan ten obejmuje także ustalenia co do reguł przydzielania zasobów stosownie do zadań bieżących oraz ustalenia reguł efektywnego ich wykorzystania przy realizacji zadań.\nPlan operacyjny jest zbiorem decyzji określających konkretne zadania i działania konieczne do poprawnego ich wykonania w przewidzianym ściśle czasie oraz warunki, które muszą być dotrzymane przy realizacji poszczególnych zadań i czynności (technologiczne, ekonomiczne, organizacyjne), a także warunki zewnętrzne (np. ochrony środowiska). Przedmiotem planowania operacyjnego są wszystkie decyzje, które w różnych obszarach działania przedsiębiorstwa muszą być podejmowane na bieżąco, aby terminowo i skutecznie realizować strategię oraz zapewnić przetrwanie i rozwój firmy.\nW planowaniu operacyjnym wyróżniamy; planowanie marketingowe, planowanie sprzedaży, planowanie działalności podstawowej, planowanie zaopatrzenia, planowanie zatrudnienia, planowanie kosztów, planowanie finansowe itp. Planowanie strategiczne szkicuje perspektywy rozwoju, a planowanie operacyjne określa konkretne sposoby realizacji tych zamierzeń.\nW systemie planowania przedsiębiorstwa obok powtarzalnego, strategicznego i operacyjnego planowania pojawia się również planowanie okazjonalne (sytuacyjne).\nPlany okolicznościowe to z reguły plany problemowe, których głównym zadaniem jest rozwiązanie określonej sprawy lub sytuacji oraz doskonalenie poszczególnych odcinków działalności przedsiębiorstwa.\nPlanowanie okolicznościowe występuje najczęściej w przedsiębiorstwach chylących się ku upadkowi i wymagających rewitalizacji (sanacji) bądź podejmujących poważniejsze zadania rozwojowe. Najczęściej mamy do czynienia z opracowywaniem : planów restrukturyzacji (w tym naprawczych) i planów rozwojowych (w tym tzw. planów biznesu).\nZ planami restrukturyzacji mamy do czynienia w przedsiębiorstwach państwowych, realizujących postępowanie naprawcze pod zarządem komisarycznym, w przedsiębiorstwach podejmujących postępowanie układowe bądź ugodowe oraz w innych przedsiębiorstwach przeżywających trudności finansowe, jak również w przedsiębiorstwach oddanych w zarządzanie kontraktowe. Plany rozwojowe występują w przedsiębiorstwach ubiegających się o kredyt bankowy na cele inwestycyjne, oraz w przedsiębiorstwach podejmujących poważniejsze przedsięwzięcia rozwojowe (inwestycyjne, wymagające zaangażowania kapitałowego).\nSzczególnym rodzajem planów rozwojowych jest business plan. Business plan to plan prowadzenia interesów firmy. Można wyodrębnić wiele jego rodzajów, ale najogólniej dzieli się na: business plan zewnętrzny i business plan wewnętrzny.\nBusiness plan zewnętrzny służy zdobyciu środków na realizację planu zarówno strategicznego (np. planu rozwoju), jak też operacyjnego (np. planu wynagrodzeń) Adresowany jest do różnych jednostek zewnętrznych ( klientów, władz, opinii publicznej), gdzie ma tworzyć odpowiedni obraz firmy i perspektyw jej rozwoju.\nBusiness plan wewnętrzny służy bezpośrednio zarządzaniu lub usprawnianiu zarządzania i dotyczy wybranych przedsięwzięć, a nie całokształtu działalności.\nZe względu na horyzont planowania, możemy wyróżnić plany długookresowe(perspektywiczne), krótkookresowe (bieżące- roczne lub krótsze) i średniookresowe (wieloletnie- 2-3-5-letnie).\nPlany długookresowe dotyczą działań rozwojowych, sposobów zdobycia przez firmę pozycji konkurencyjnej, utrwalenia pozycji na rynku, wzrostu wartości majątku, rozwoju profilu, charakteru działania itp. Plany te sporządzane są na kilka lub kilkanaście lat. Muszą zatem być uzupełnione planami krótko- i średnioterminowymi. W planach takich łatwiej można uwzględnić kierunki zmian w otoczeniu, zadania operacyjne firmy, posunięcia konkurencji, czy też wymogi produktowe rynku.\nAutor: Sylwia Budzisz


gdy piszę te słowa, jestem martwa. Cóż, przynajmniej z technicznego punktu widzenia. Przyszli zeszłej nocy i spalili wioskę. Szczegółów nie pamiętam. Wiem tylko tyle, że próbowałam się ukryć w zagajniku za domem, ale i tak mnie złapali. Gdy się dzisiaj obudziłam, czułam pustkę i skrajne wyczerpanie. Z początku myślałam, że to tylko zły sen. Jednak gdy się obmyłam i spojrzałam w lustro, wiedziałam co się stało. Jestem nieumarłą. Zombie. Jednym z tych stworzeń, na które ludzie w Ankarii polują za kilka miedziaków. Moje serce już nie bije, krew nie płynie w żyłach, skóra się łuszczy i ma niezdrowy kolor. Nie czuję bólu, strachu ani gniewu. Czyżby nerwy też mi się wyłączyły?\nMam natomiast wilczy apetyt na mózg, lecz obecnie panuję nad tym pragnieniem. Z początku było jednak ciężko. Przez kilka pierwszych dni nie mogłam się powstrzymać. Dziwne, szczególnie że mózg w ogóle nie ma smaku. Albo ja już nie czuję smaku. Albo jedno i drugie. Teraz, bogom dzięki, umiem już nad sobą panować. Mogę przestać, kiedy tylko chcę.\nwiele się zmieniło, od kiedy stałam się zombie. Nic już nie jest takie, jak kiedyś. Na szczęście pozostali mieszkańcy wioski też zamienili się w zombie. Teraz jest łatwiej, gdyż możemy rozmawiać o problemach i potrzebach. Niektórzy zastanawiają się nawet nad założeniem grupy wzajemnej pomocy. To byłoby zwyczajne spotkanie, w trakcie których każdy mógłby mówić o swoich problemach. Nie wiem, czy chciałabym na nie chodzić. Trochę się wstydzę swojej nowej postaci.\nminęły kolejne tygodnie. Dziwnie, jak szybko można się przyzwyczaić do nieśmiertelności. Oczywiście do innych spraw trudniej przywyknąć. Trzeba, na przykład, pamiętać, żeby co drugi dzień wyjmować robaki z ciała. W przeciwnym razie otorbią się mięsie i zostawią nieładne guzy, nie wspominając o dziurach po wykluwających się muchach. Grupa wzajemnej pomocy została powołana do życia (wiem, głupia gra słów, ale co z tego? Jesteś tylko pamiętnikiem i nie rozumiesz, co piszę). Może pójdę na jedno ze spotkań w przyszłym tygodniu.\nnie mogę przeboleć tego, co mnie dzisiaj spotkało! Przed kilkoma godzinami przyszło paru zombie z sąsiedniej wioski, żeby spytać, jak poszły ataki ubiegłej nocy. Gdy im powiedziałam, że nie zdołaliśmy odeprzeć napastników, oni się spytali, czy jestem sama i gdzie się ukryła RESZTA mężczyzn! RESZTA?! Myśleli, że jestem MĘŻCZYZNĄ! Cóż, muszę przyznać, że moje ciało się nieco zapadło, a cera nie ma już brzoskwiniowej barwy, jak kiedyś. Ale mimo to powinno być OCZYWISTE, że jestem kobietą! A może i nie? Grupa wzajemnej pomocy spotyka się pojutrze. Tym razem pójde!\nPierwsze spotkanie grupy wzajemnej pomocy dla zombie było straszne. Usiedliśmy w kółku i musieliśmy się przedstawić reszcie obecnych. Kiedy powiedziałam, kim jestem, inni odpowiedzieli: „Witaj, Amaniu”. Potem mówili o tym, co ich trapi. Pasterz narzekał, że jego owce rzucają się sobie do gardeł i żerują na swoich mózgach. Starszy wioski stracił prawą rękę wskutek ostatniego ataku latających oczu i nie może już jednocześnie trzymać laski i palić. Czułam się zupełnie nie na miejscu! Powiedziałam im o mieszkańcach drugiej wioski i o tym, jak wzięli mnie za mężczyznę. Z początku zapadłą nieznośna cisza. Potem wszyscy wybuchli śmiechem! WSZYSCY się śmiali! Ali mi było wstyd!\ndzisiaj odwiedziła mnie matka, która mieszka w sąsiedniej wiosce. Od razu wszystko wzięło w łeb. Wystarczyło, że powiedziałam jej, że dobrze wygląda i nie zmieniła się od naszego ostatniego spotkania. Chciałam tylko powiedzieć coś miłego, żeby przerwać niezręczną ciszę po powitaniu! Matka natychmiast odeszła rozgniewana. Dlaczego zawsze mnie coś takiego spotyka?\ndzisiaj natknęłam się na zbłąkane latające oko. Z początku myślałam, że znowu atakują nas potwory. Kiedy jednak się na mnie nie rzuciło, a tylko się unosiło i patrzyło swoim wielkim okiem, nie mogłam się oprzeć i pogłaskałam je w powiekę. Od tamtej pory wszędzie za mną lata i nie chce mnie zostawić. Nazwałam je „Mruguś”.\nMruguś jest już ze mną od ponad dwóch miesięcy. Jest taaaaki słodki! Jak tylko kładę się spać, on układa mi się w nogach i czeka, aż wstanę. No dobrze, z początku dziwnie było się budzić przed wielkim, wlepionym we mnie okiem. Później wpadłam na pomysł, żeby przykrywać go na noc kocem.\nnauczyłam Mrugusia aportować. No… nie może przynosić patyków z powrotem, gdyż nie ma ust, ale kiedy tylko mu coś rzucę, Mruguś leci za kijkiem i patrzy na niego, dopóki nie przyjdę i go nie podniosę. Czyż to nie urocze?\nżycie zombie nie jest łatwe. Ludzie mówią, że dla zombie czas się zatrzymał. Dni stają się tygodniami, tygodnie miesiącami, a miesiące latami. Zaczyna się tracić rachubę. Czy to lato? Czy zima? Czy dopiero co nie skończyło się lato? Nie wiem, jak długo jesteśmy zombie. Niektórzy mieszkańcy wioski próbowali liczyć dni. Nacinali brzeg stołu albo zaznaczali dni kamykami. Jednak nawet oni dali sobie spokój i pogodzili się z faktem, iż czas nie ma już znaczenia.\nPo takim czasie nie ma też o czym rozmawiać. Jedynymi malutkimi problemami, jakie mnie trapią, dzielę się z Mrugusiem. Mruguś jest moim przyjacielem. I, co ważniejsze, nikomu nie powie.\nCzasami jednak, szczególnie nocą, kiedy spoglądam w gwiazdy, chciałabym znów być człowiekiem. Odzyskać stare życie, w którym czas miał znaczenie. W którym coś czułam. W którym mogłam śnić.\nDlaczego ja to wszystko piszę? Sama nie wiem…


Tygacil - opis leku\nJ01AA12 - Tigecyklina\nLek jest wskazany w leczeniu następujących zakażeń u dorosłych: powikłane zakażenia skóry i tkanek miękkich, wyłączając zakażenia stopy cukrzycowej; powikłane zakażenia wewnątrzbrzuszne. Lek należy stosować jedynie wtedy, gdy wiadomo lub podejrzewa się, że postępowanie alternatywne nie jest właściwe. Należy uwzględnić oficjalne wytyczne dotyczące prawidłowego stosowania preparatów przeciwbakteryjnych.\nDorośli. Dawka początkowa: 100mg, a następnie 50 mg co 12 h przez 5-14 dni. Czas trwania leczenia dobiera się w zależności od nasilenia objawów, lokalizacji zakażenia oraz klinicznej reakcji pacjenta na leczenie. Dzieci i młodzież (8-17 lat). Tygecyklinę stosuje się wyłącznie w leczeniu pacjentów w wieku 8 lat i starszych, po konsultacji z lekarzem mającym odpowiednie doświadczenie w leczeniu zakażeń. Dzieci w wieku od 8 do <12lat. 1,2mg/kg mc. tygecykliny podawanej dożylnie co 12 h do maks. dawki 50mg co 12 h przez okres 5-14 dni. Młodzież od 12 do <18 lat: 50mg tygecykliny co 12 h przez okres 5-14 dni. Osoby w podeszłym wieku. Nie ma konieczności modyfikacji dawkowania u pacjentów w podeszłym wieku. Zaburzenia czynności wątroby. U pacjentów z lekkimi do umiarkowanych zaburzeniami czynności wątroby (stopień A i B w skali Child-Pugh) nie ma konieczności modyfikacji dawkowania.U pacjentów (w tym u dzieci i młodzieży) z ciężkimi zaburzeniami czynności wątroby (stopień C w skali Child-Pugh) należy zmniejszyć dawkę tygecykliny o 50%. U dorosłych należy zmniejszyć dawkę podtrzymującą do 25 mg co 12 h, następującą podawce nasycającej (100 mg). Podczas leczenia pacjentów z ciężkimi zaburzeniami czynności wątroby (stopień C w skali Child-Pugh) należy zachować ostrożność i monitorować odpowiedź na leczenie. Zaburzenia czynności nerek. Nie ma konieczności modyfikacji dawkowania u pacjentów z zaburzeniami czynności nerek, ani u pacjentów poddawanych hemodializie. Dzieci i młodzież. Nie określono bezpieczeństwa stosowania ani skuteczności produktu leczniczego u dzieci <8 lat. Dane nie są dostępne. Produktu leczniczego nie należy stosować u dzieci <8 lat ze względu na ryzyko przebarwienia zębów.\nProdukt jest przeznaczony wyłącznie do podawania we wlewie dożylnym trwającym 30-60 min. Instrukcja dotycząca rozpuszczania i rozcieńczania produktu leczniczego przed podaniem.\nNadwrażliwość na substancję czynną lub którąkolwiek substancję pomocniczą. Pacjenci, u których rozpoznano nadwrażliwość na antybiotyki tetracyklinowe, mogą być również uczuleni na tygecyklinę.\nW badaniach klinicznych z udziałem pacjentów z powikłanymi zakażeniami skóry i tkanek miękkich, powikłanymi zakażeniami wewnątrzbrzusznymi, zakażeniami stopy cukrzycowej, szpitalnymi zapaleniami płuc oraz w badaniach nad opornymi patogenami, stwierdzono większą liczbę zgonów wśród pacjentów leczonych produktem w porównaniu z grupą kontrolną leczoną aktywnym lekiem porównawczym. Przyczyny tych wyników pozostają niewyjaśnione, nie można jednak wykluczyć słabszej skuteczności i mniejszego bezpieczeństwa stosowania niż badanych leków porównawczych. Wystąpienie nadkażeń, szczególnie szpitalnego zapalenia płuc, wydaje się wiązać z gorszymi wynikami leczenia. Należy ściśle kontrolować, czy u pacjenta nie występuje nadkażenie. Jeśli po rozpoczęciu leczenia produktem okaże się, że u pacjenta występuje ognisko zakażenia inne niż powikłane zakażenie skóry i tkanek miękkich czy powikłane zakażenie wewnątrzbrzuszne, należy rozważyć wdrożenie alternatywnej antybiotykoterapii, o wykazanej skuteczności w leczeniu takiego zakażenia. Nie jest zatwierdzone stosowanie produktu we wskazaniach klinicznych innych niż powikłane zakażenia skóry i tkanek miękkich oraz powikłane zakażenia wewnątrzbrzuszne. Nie zaleca się stosowania produktu we wskazaniach innych niż zatwierdzone. Po zastosowaniu tygecykliny donoszono o wystąpieniu mogących zagrażać życiu reakcji anafilaktycznych lub rzekomoanafilaktycznych. U pacjentów otrzymujących tygecyklinę notowano przypadki uszkodzenia wątroby, przeważnie spowodowane zastojem żółci, w tym przypadki niewydolności wątroby prowadzące do zgonu. Chociaż niewydolność wątroby u niektórych pacjentów leczonych tygecykliną może być spowodowana występującymi uprzednio chorobami lub równolegle stosowanymi innymi produktami leczniczymi, należy rozważyć możliwy wpływ tygecykliny. Antybiotyki z grupy glicylocyklin mają podobną budowę chemiczną do antybiotyków tetracyklinowych. Działania niepożądane tygecykliny oraz antybiotyków z grupy tetracyklin mogą być podobne i obejmować nadwrażliwość na światło, guz rzekomy mózgu, zapalenie trzustki oraz działanie antyanaboliczne, które prowadzi do zwiększenia stężenia azotu mocznikowego (ang. BUN), azotemii, kwasicy oraz hiperfosfatemii. Ostre zapalenie trzustki, niekiedy ciężkie, występowało (częstość: niezbyt często) w związku z leczeniem tygecykliną. U pacjentów przyjmujących tygecyklinę, u których wystąpiły objawy przedmiotowe lub podmiotowe lub nieprawidłowości w wynikach badań laboratoryjnych sugerujące ostre zapalenie trzustki, należy rozważyć rozpoznanie ostrego zapalania trzustki. Większość z zaobserwowanych przypadków wystąpiła po przynajmniej 1 tyg. leczenia. Notowane przypadki dotyczyły pacjentów bez znanych czynników ryzyka zapalenia trzustki. Zazwyczaj po przerwaniu leczenia tygecykliną u pacjentów następowała poprawa. Należy rozważyć przerwanie leczenia tygecykliną, jeśli podejrzewa się zapalenie trzustki. Doświadczenia dotyczące leczenia zakażeń tygecykliną u pacjentów z ciężkimi współistniejącymi chorobami są ograniczone. W badaniach klinicznych dotyczących powikłanych zakażeń skóry i tkanek miękkich do najczęstszych rodzajów zakażeń u pacjentów leczonych tygecykliną należało zapalenie tkanki podskórnej (59%) i duże ropnie (27,5%). Do badań nie zakwalifikowano pacjentów z ciężkimi współistniejącymi chorobami, jak choroby powodujące osłabienie odporności, pacjentów z zakażonymi owrzodzeniami odleżynowymi lub pacjentów z zakażeniami wymagającymi leczenia dłużej niż 14 dni (np. z martwiczym zapaleniem powięzi). Do badań zakwalifikowano jedynie ograniczoną liczbę pacjentów z dodatkowymi czynnikami obciążającymi, jak cukrzyca (20%), choroba naczyń obwodowych (7%), nadużywanie dożylnych substancji psychoaktywnych (2%) oraz zakażenie wirusem HIV (1%). Doświadczenia dotyczące leczenia pacjentów ze współistniejącą bakteriemią (3%) są również ograniczone. Należy zachować ostrożność podczas leczenia tych grup pacjentów. Wyniki dużego badania u pacjentów z zakażeniem stopy cukrzycowej wykazały, że tygecyklina była mniej skuteczna niż lek porównawczy i dlatego nie jest wskazana do stosowania u tych pacjentów. W badaniach klinicznych dotyczących powikłanych zakażeń wewnątrzbrzusznych do najczęstszych rodzajów zakażeń u pacjentów leczonych tygecykliną należało powikłane zapalenie wyrostka robaczkowego (51%) oraz - rzadziej - powikłane zapalenie pęcherzyka żółciowego (14%), ropień wewnątrzbrzuszny (10%), perforacja ściany jelita (10%) oraz występujące przed upływem 24 h zakażenie w następstwie perforacji wrzodu żołądka lub dwunastnicy (5%). U 76% spośród tych pacjentów współwystępowało rozlane, wymagające interwencji chirurgicznej, zapalenie otrzewnej. Do badań zakwalifikowano niewielką liczbę pacjentów z ciężkimi współistniejącymi chorobami, jak osłabienie odporności, pacjentów z wynikiem >15 w skali APACHE II (4%) lub pacjentów z mnogimi ropniami wewnątrzbrzusznymi, w których konieczne jest leczenie chirurgiczne (10%). Doświadczenia dotyczące leczenia pacjentów ze współistniejącą bakteriemią (6%) są również ograniczone. Należy zachować ostrożność podczas leczenia tych grup pacjentów. Należy rozważyć zastosowanie skojarzonej terapii przeciwbakteryjnej w przypadku podawania tygecykliny pacjentom w ciężkim stanie, u których doszło do powikłanych zakażeń wewnątrzbrzusznych (ang. cIAI) na skutek jawnej klinicznie perforacji ściany jelita lub u pacjentów z rozwijającą się posocznicą lub wstrząsem septycznym. Wpływ zastoju żółci na farmakokinetykę tygecykliny nie został ustalony. Wydzielanie z żółcią stanowi ok. 50% całkowitego wydalania tygecykliny. Dlatego należy prowadzić ścisłą obserwację pacjentów z zastojem żółci. U pacjentów otrzymujących jednocześnie tygecyklinę i leki przeciwzakrzepowe należy kontrolować czas protrombinowy lub inny właściwy parametr krzepliwości krwi. Podczas stosowania prawie każdego produktu przeciwbakteryjnego zgłaszano przypadki wystąpienia rzekomobłoniastego zapalenia jelita grubego, o przebiegu od lekkiego do zagrażającego życiu. Rozpoznanie to należy zatem wziąć pod uwagę u pacjentów z biegunką występującą w trakcie lub po zakończeniu leczenia jakimkolwiek produktem przeciwbakteryjnym. Stosowanie tygecykliny może prowadzić do nadmiernego wzrostu organizmów opornych na leczenie, w tym grzybów. W trakcie leczenia należy starannie monitorować stan pacjentów. Wyniki badań z zastowaniem tygecykliny u szczurów wykazały odbarwienie kości. Stosowanie tygecykliny u ludzi w okresie rozwoju zębów może być związane z trwałym odbarwieniem zębów. Nie należy podawać produktu dzieciom <8 lat z uwagi na ryzyko przebarwienia zębów. Lek nie jest zalecany do stosowania u młodzieży <18 lat ze względu na brak danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania i skuteczności. Nie przeprowadzono badań nad wpływem tygecykliny na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn. Mogą wystąpić zawroty głowy, co może mieć wpływ na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn.\nBadania dotyczące interakcji przeprowadzono wyłącznie u dorosłych. Jednoczesne podawanie tygecykliny i warfaryny (w jednorazowej dawce 25 mg) zdrowym osobnikom prowadziło do zmniejszenia klirensu R-warfaryny i S-warfaryny odpowiednio o 40% i 23% oraz zwiększenia pola pod krzywą AUC odpowiednio o 68% i 29%. Mechanizm tego zjawiska nie został dotychczas wyjaśniony. W oparciu o dostępne dane uważa się, że ta interakcja nie może powodować znaczących zmian wartości międzynarodowego współczynnika znormalizowanego (INR). Jednakże tygecyklina może powodować wydłużenie czasu protrombinowego (ang. PT) oraz czasu częściowej tromboplastyny po aktywacji (czas kaolinowo-kefalinowy), dlatego u pacjentów otrzymujących jednocześnie tygecyklinę i leki przeciwzakrzepowe należy ściśle monitorować wyniki stosownych testów koagulacji. Warfaryna nie wpływała na profil farmakokinetyczny tygecykliny. Ponieważ tygecyklina nie podlega intensywnym przemianom metabolicznym, uważa się, że substancje czynne hamujące lub indukujące aktywność izoform CYP-450 nie wpływają na klirens tygecykliny. W badaniach in vitro stwierdzono, że tygecyklina nie jest ani kompetycyjnym inhibitorem ani nieodwracalnym inhibitorem enzymów CYP-450. Tygecyklina podawana w zalecanych dawkach zdrowym dorosłym nie wpływała na szybkość i stopień wchłaniania oraz klirens digoksyny (0,5 mg, a następnie 0,25 mg/dobę). Digoksyna nie wpływała na profil farmakokinetyczny tygecykliny. Zatem nie ma konieczności modyfikacji dawkowania podczas jednoczesnego stosowania tygecykliny i digoksyny. W badaniach in vitro nie stwierdzono antagonizmu pomiędzy tygecykliną a innymi powszechnie stosowanymi grupami antybiotyków. Jednoczesne stosowanie antybiotyków i doustnych środków antykoncepcyjnych może zmniejszać skuteczność działania antykoncepcyjnego.\nBrak wystarczających danych dotyczących stosowania tygecykliny u kobiet w ciąży. Badania na zwierzętach wykazały, że tygecyklina może uszkadzać płód, jeśli jest podawana w czasie ciąży. Zagrożenie dla człowieka nie jest znane. Tygecyklina może powodować trwałe uszkodzenie zębów (przebarwienie i ubytek szkliwa) oraz opóźnienie procesu kostnienia u płodów, narażonych na działanie leku in utero w II połowie ciąży, a także u dzieci <8 lat ze względu na odkładanie się antybiotyku w tkankach o szybkim cyklu metabolicznym wapnia oraz tworzenie kompleksów chelatowych z wapniem. Tygecykliny nie należy stosować w okresie ciąży, chyba że jest to bezwzględnie konieczne. Nie wiadomo, czy produkt leczniczy przenika do mleka u ludzi. Badania na zwierzętach wykazały, że tygecyklina przenika do mleka samic szczurów. Ponieważ nie można wykluczyć zagrożenia dla noworodka, należy zachować ostrożność i rozważyć przerwanie karmienia piersią. Na podstawie analizy pola pod krzywą stężenia produktu w czasie (AUC) nie stwierdzono wpływu tygecykliny na skuteczność krycia ani na płodność szczurów, po zastosowaniu w dawkach 4,7-krotnie większych niż dawka dobowa stosowana u ludzi. Na podstawie AUC u samic szczura nie stwierdzono wpływu leku na jajniki ani na cykl płodności, po zastosowaniu w dawkach 4,7-krotnie większych niż dawka dobowa stosowana u ludzi.\nW badaniach klinicznych III fazy uczestniczyło łącznie 1415 pacjentów leczonych tygecykliną. U ok. 41% pacjentów otrzymujących tygecyklinę opisywano działania niepożądane. U 5% pacjentów leczenie zostało przerwane z powodu wystąpienia reakcji niepożądanych. W badaniach klinicznych najczęściej występującymi działaniami niepożądanymi związanymi z leczeniem były przemijające nudności (20%) i wymioty (14%), zwykle występujące we wczesnej fazie leczenia (1. i 2. dzień), i miały na ogół nasilenie lekkie lub umiarkowane. Działania niepożądane związane ze stosowaniem produktu, zaobserwowane w trakcie badań klinicznych oraz po wprowadzeniu produktu do obrotu. Zakażenia i zarażenia pasożytnicze: (często) zapalenie płuc, ropień, zakażenia; (niezbyt często) posocznica lub wstrząs septyczny. Zaburzenia krwi i układu chłonnego: (często) wydłużenie czasu częściowej tromboplastyny po aktywacji (aPTT), wydłużenie czasu protrombinowego (PT); (niezbyt często) zwiększenie wartości INR; (nieznana) małopłytkowość. Zaburzenia układu immunologicznego: (nieznana) reakcje anafilaktyczne lub rzekomoanafilaktyczne. Zaburzenia metabolizmu i odżywiania: (często) hipoglikemia; (niezbyt często) hipoproteinemia. Zaburzenia układu nerwowego: (często) zawroty głowy. Zaburzenia naczyniowe: (często) zapalenie żył; (niezbyt często) zakrzepowe zapalenie żył. Zaburzenia żołądka i jelit: (bardzo często) nudności, wymioty, biegunka; (często) ból brzucha, niestrawność, jadłowstręt; (niezbyt często) ostre zapalenie trzustki. Zaburzenia wątroby i dróg żółciowych: (często) zwiększenie aktywności AspAT/AlAT w surowicy, hiperbilirubinemia; (niezbyt często) żółtaczka, uszkodzenie wątroby, przeważnie z zastojem żółci; (nieznana) niewydolność wątroby. Zaburzenia skóry i tkanki podskórnej: (często) świąd, wysypka; (nieznana) ciężkie reakcje skórne, w tym zespół Stevens-Johnsona. Zaburzenia ogólne i stany w miejscu podania: (często) ból głowy; (niezbyt często) odczyn, stan zapalny, ból, obrzęk, zapalenie żył w miejscu wstrzyknięcia. Badania diagnostyczne: (często) zwiększenie aktywności amylazy w osoczu, zwiększenie stężenia azotu mocznikowego. Działanie charakterystyczne dla antybiotyków. Rzekomobłoniaste zapalenie jelita grubego o przebiegu od lekkiego do zagrażającego życiu. Nadmierny wzrost niewrażliwych organizmów, w tym grzybów. Działanie charakterystyczne dla tetracyklin. Antybiotyki z grupy glicylocyklin mają podobną budowę chemiczną do antybiotyków tetracyklinowych. Działania niepożądane antybiotyków z grupy tetracyklin mogą obejmować nadwrażliwość na światło, guz rzekomy mózgu, zapalenie trzustki oraz działanie antyanaboliczne, które prowadzi do zwiększenia stężenia azotu mocznikowego, azotemii, kwasicy oraz hiperfosfatemii. Stosowanie tygecykliny w okresie rozwoju zębów może być związane z ich trwałym przebarwieniem. Ciężkie zdarzenia niepożądane związane z zakażeniem, w badaniach klinicznych III fazy zgłaszano częściej u pacjentów leczonych tygecykliną (6,7%) niż w grupach kontrolnych leczonych aktywnym lekiem porównawczym (4,6%). Stwierdzono znaczącą różnicę w częstości występowania posocznicy lub wstrząsu septycznego po zastosowaniu tygecykliny (1,5%) w porównaniu z aktywnym lekiem porównawczym (0,5%). Zaburzenia aktywności AspAT i AlAT u pacjentów leczonych produktem zgłaszano w okresie po leczeniu częściej, niż u pacjentów otrzymujących leki porównawcze, które wywoływały te zaburzenia częściej podczas leczenia. We wszystkich badaniach III i IV fazy, dotyczących powikłanych zakażeń skóry i tkanek miękkich oraz powikłanych zakażeń wewnątrzbrzusznych, zgon nastąpił u 2,4% (54/2216) pacjentów otrzymujących tygecyklinę i u 1,7% (37/2206) pacjentów otrzymujących leki porównawcze. Dostępne są jedynie bardzo ograniczone dane dotyczące bezpieczeństwa stosowania, pochodzące z badania farmakodynamiki z zastosowaniem dawek wielokrotnych. W badaniu tym nie zaobserwowano żadnych nowych lub nieoczekiwanych działań niepożądanych związanych z tygecykliną.\nBrak szczegółowych informacji dotyczących leczenia przedawkowania. Po dożylnym podaniu tygecykliny w pojedynczej dawce 300 mg w ciągu 60 min. u zdrowych ochotników stwierdzono zwiększenie częstości występowania nudności i wymiotów. Tygecyklina nie jest w znaczących ilościach usuwana podczas hemodializy.\nTygecyklina, antybiotyk glicylocyklinowy, hamuje proces translacji białek w komórkach bakterii poprzez wiązanie się z podjednostką 30S rybosomu i blokowanie przyłączania cząsteczek aminoacylo-tRNA do miejsca A rybosomu. Zapobiega to wbudowywaniu reszt aminokwasowych do wydłużających się łańcuchów peptydowych. Tygecyklina jest zaliczana do substancji o działaniu bakteriostatycznym. Podczas stosowania tygecykliny w stężeniu 4-krotnie przekraczającym najmniejsze stężenie hamujące (ang. MIC) obserwowano 2-krotne (w skali logarytmicznej) zmniejszenie liczebności kolonii Enterococcus spp., Staphylococcus aureus i Escherichia coli.\n1 5 ml fiolka produktu zawiera 50 mg tygecykliny. Po rozpuszczeniu, 1 ml roztworu zawiera 10 mg tygecykliny.\nTygacil 50 mg - EU/1/06/336/001


Pomiędzy regałami z książkami – 28 marca 2019 r. | Miejsko – Gminna Biblioteka Publiczna w Sośnicowicach\n– 28 marca 2019 r.\nSpore zainteresowanie mieszkańców Sośnicowic wywołał zapoczątkowany 28 marca 2019 r. cykl spotkań pt.: „Pomiędzy regałami z książkami”. Wydarzenie zostało zainicjowane przez dwóch duchownych, ks. Marcina Gajdę i ks. Adama Bryłę przy współpracy z Miejsko-Gminną Biblioteką Publiczną w Sośnicowicach. Na scenie sali konferencyjnej zostało zaaranżowane studio radiowe, do którego prowadzący rozmowę ks. Marcin Gajda zapraszał kolejnych gości. I tak w kolejności byli to: S.M.Julita, Pani Grażyna Lazar oraz ks. dr Rafał Dappa. W przerwach można było usłyszeć rozmaite kawałki muzyczne, które cieszyły ucho zebranych osób. Klimat studia radiowego udzielił się wszystkim przybyłym w ten czwartkowy wieczór do Biblioteki. Miłym akcentem na koniec spotkania był poczęstunek Jakubową herbatką.


Rolex vs chińska podróbka z 2019. Praktycznie nie do odróżnienia! - milanos.pl\nDodano: 9 miesiące temu , wyświetleń 2817\n#5 37 18736\n#rolex #zegarki #rundown #podroby\nGdybym wygrał w totka to i tak bym kupił podróbkę.\n@koksik: Po co? Nie lepiej jakiś fajny inny zegarek w cenie tej podróbki?\n@Niski: Pewnie masz rację, miałem raczej na myśli taki gadżet, żeby pokazać się w środowisku bogaczy. Ale generalnie miałbym to w nosie, dlatego kupiłbym "tanią" podróbkę.


5 porad dla osób, które chcą zrobić karierę - Blog pracowników i pracodawców\nAutor PlacPigal.pl · 24 sierpnia 2017\nDzisiaj, nawet bardziej niż kiedykolwiek, większość ludzi jest odpowiedzialna za budowanie własnej kariery zawodowej. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy też masz za sobą wieloletnie doświadczenie, te wskazówki mogą pomóc Ci rozwinąć twoją karierę.\nPoniżej wymieniono kilka najważniejszych porad dotyczących planowania kariery:\n1. Nigdy nie przestawaj się uczyć!\nNauka powinna być przez całe życie Twoim słowem kluczowym. Świat ciągle się zmienia, a wszyscy szukają nowych sposobów prowadzenia biznesu. Jeśli zdecydujesz, że Twoje obecne umiejętności są już wystarczająco dobre, to znaczy że zdecydowałeś się, że Twoja obecna praca jest wystarczająco dobra. Jeśli jednak chcesz rozwijać swoją karierę w przyszłości, powinieneś regularnie aktualizować swoje umiejętności i wiedzę zapisując się na studia podyplomowe (http://www.edulabor.pl/studia-podyplomowe-dla-nauczycieli/) bądź uczyć się samodzielnie.\n2. Pytaj, słuchaj i uczyć się\nDobry słuchacz może się wiele nauczyć. Słuchaj współpracowników, szefa i przełożonych. Możesz nauczyć się dużo z ich doświadczeń. Zapytaj o kwestie, które Cię interesują i słuchaj tego, co mówią. Pozwól im opowiedzieć, jak dana rzecz działa, i co mogłeś zrobić lepiej. Większość ludzi uwielbia być takim nauczycielem.\n3. Spójrz na aktualny stan pracy\nTwoja obecna praca może być najlepszym miejscem do rozpoczęcia kariery. Często naprawdę oddziela przeciętnych ludzi od ludzi sukcesu. Ale nic nie jest za darmo. Jeśli dobrze wykonasz swoją pracę i wykonasz swoje obowiązki, jest to często najlepszy sposób na rozpoczęcie nowej kariery.\nPorozmawiaj z przełożonym o rzeczach, które możesz zrobić. Zaproponuj ulepszenia. Zaoferuj pomoc, mów kiedy potrzebujesz pomocy. W zamian zażądaj pomocy w budowaniu lepszej kariery. Często jest to możliwe – bezpośrednio we własnej organizacji – zwłaszcza, jeśli okazał się być cenionym pracownikiem.\n4. Zbuduj swoją sieć kontaktów\nNastępny krok kariery może wynikać z Twojej sieci kontaktów. Czy wiesz, że ponad 50% wszystkich miejsc pracy otrzymuje się z polecenia? Jeśli masz dobrą sieć kontaktów, jest to dobre miejsce na odkrywanie przyszłych karier, odkrywanie nowych trendów i poznawanie nowych możliwości. Poświęć trochę czasu na budowanie nowych kontaktów i nie zapomnij utrzymywać tych, które już masz.\nJednym z najlepszych sposobów uzyskania poważnych informacji z sieci jest regularne pytanie kontaktów, jak się mają, co robią i co nowego słychać w ich karierze.\n5. Identyfikuj swój obecny zawód.\nObecne zadanie powinno być zidentyfikowane, a nie przyjęte. Upewnij się, że nie zawalasz swojego czasu zadaniami, które są ważne. To marnowanie czasu i talentu. Po rozpoczęciu nowej pracy porozmawiaj z przełożonym o swoich priorytetach. Jeśli nie wiesz co jest najważniejsze, poproś go o wyjaśnienie. Często będziesz zaskoczony różnicami między tym, co zakładasz, że jest ważne – a tym, co jest naprawdę ważne. Zanim zaczniesz planować przyszłą karierę, upewnij się, że zidentyfikujesz swoją wymarzoną pracę. W swojej wymarzonej pracy będziesz robić wszystkie rzeczy, które lubisz, i nic z tego, co nie lubisz. Jakiego rodzaju praca to będzie?\nNastępny artykuł Chcesz być sanitariuszem medycznym? Przeczytaj zanim podejmiesz decyzję\nPoprzedni artykuł Dlaczego warto mieć własny serwer VPS dla swojej strony firmowej?


Święto rewolucyjne 1789-1799 - Ozouf Mona - okładka twarda - recenzje i niska cena w Livro.pl\nŚwięto rewolucyjne 1789-1799 (okładka twarda, książki)\nHistorycy proponują wiele typologii mających na celu usystematyzowanie świąt rewolucyjnych: przeciwstawiają sobie święta celebrowane przez konkurencyjne względem siebie grupy, podkreślają antagonizmy między Rozumem a Istotą Najwyższą i określają termidor jako swoisty przełom epok obrzędowych. Tym interpretacjom Mona Ozouf przeciwstawia własny, niezwykle spójny obraz święta. Kładzie nacisk na prawidłowości, nie zaś na różnice; łączy Mirabeau, Robespierre’a, La Révellière’a-Lépeaux we wspólnej idei święta - święta rewolucyjnego w jego szczególnym związku z czasem i miejscem, z jego wolą nauczania i utopijną ambicją porządkowania świata. Staje się ono niejako nauczycielem narodu.\nOceniasz: Święto rewolucyjne 1789-1799


Aresztowano 6 ludzi, którzy zarabiali złośliwym oprogramowaniem na Androida | Bothunters.pl blog\nW Tokyo aresztowano sześciu podejrzanych o oszukanie za pomocą złośliwego oprogramowania ofiar na kwotę 160 740 funtów czyli prawie 850 tysięcy złotych! Podszywając się pod aplikację mającą odtwarzać filmy o treści erotycznej oraz nakłaniającą do zapłacenia kwoty prawie 4 tysięcy złotych by odblokować ostrzegawczy komunikat, udało się im oszukać wielu ludzi.\nDodatkowo wykradali prywatne dane ze smartphonów i umieszczali je na swoich serwerach. Od 30 grudnia gdy umieszczono aplikacje, 9 252 osoby pobrały aplikację i 212 zapłaciło złodziejom odpowiednią kwotę. Część z aresztowanych była pracownikami firm z dziedziny IT.\n3 komentarze do Aresztowano 6 ludzi, którzy zarabiali złośliwym oprogramowaniem na Androida\n23 czerwca, 2012 o godzinie 22:46\n„nakłaniającą do zapłacenia kwoty prawie 4 tysięcy złotych” ale że tak po 4k od łebka, za zniknięcie jakiegoś komunikatu? Oo\n24 czerwca, 2012 o godzinie 12:26\nMoże To dlatego że branża iT jest ostatnio słabo opłacana :}\na może komunikat „ostrzegawczy” pokazywał 4zł ;D\na gdyby nie wykradali danych to za co mogą im postawić zarzuty ? za fałszywa aplikacje ?\n9 lipca, 2012 o godzinie 01:17\nczęść aresztowanych była skośnooka!!!