Bardzo niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że popełnia na co dzień szereg błędów żywieniowych, które skutkują odkładaniem się zbędnych kilogramów. Wydaje nam się, że odżywiamy się we właściwy sposób i dodatkowe kilogramy biorą się znikąd. Niestety, istnieją nawyki, które powodują u nas odkładanie się tkanki tłuszczowej i nawet problemy ze zdrowiem.\nPrzede wszystkim, większość osób, nawet dorosłych, nie jest przyzwyczajona do picia zwykłej, niegazowanej wody mineralnej. Popijamy słodzone napoje, niekiedy nawet gazowane, które zawierają w sobie ogromne ilości cukru. Nawet wody mineralne, reklamowane jako smakowe, są bardzo niewskazane, ponieważ są one dosładzane w dużych ilościach.\nPoza tym, największym błędem żywieniowym większości osób jest pomijanie najważniejszego posiłku w ciągu dnia, czyli śniadania. To duży błąd, ponieważ to właśnie śniadanie powinno nam dostarczać sił i energii na cały poranek, a przede wszystkim sprawności umysłowej. Z pośpiechu wychodzimy głodni z domu i nie mamy już czasu na śniadanie w pracy.\nPoprzedni artykuł Odpowiednia motywacja kluczem do sukcesu\nNastępny artykuł Jak działa tyrozyna?\nRuch na start roku


Białoruś szkoli rezerwy na "nowych" T-72 [FOTO] - Defence24\nBiałoruś szkoli rezerwy na "nowych" T-72 [FOTO]\n16 lutego 2021, 08:09\nFot. Kapitan Jan Gorbaniuk/MO Białorusi/mil.by\nJak poinformowało Ministerstwo Obrony Republiki Białorusi, przeprowadziły ćwiczenia rezerwy na szczeblu batalionu czołgów połączone z ostrym strzelaniem z najnowszych T-72B3. Białoruskie czołgi podstawowe T-72 w ostatnich latach są sukcesywnie modernizowane do tego standardu przez rosyjską zbrojeniówkę.\nBiałoruskie T-72 forsują Berezynę\nW ćwiczeniach na poligonie Gożskim udział brały czołgi samodzielnego batalionu czołgów ze 120. Samodzielnej Gwardyjskiej Brygady Zmechanizowanej w ramach nagłego sprawdzenia gotowości bojowej i mobilizacyjnej Sił Zbrojnych Republiki Białorusi. Ćwiczących czołgistów oglądał gość specjalny w postaci szefa białoruskiego resortu obrony gen. bryg. Wiktora Chrenina. Wyjątkowość tego szkolenia polegało na tym, że wzięli w nim udział poborowi powołani z rezerwy armii, którzy na co dzień nie pełnią służby wojskowej.\nPierwszym etapem ćwiczeń było doprowadzenie do pełnej sprawności zmagazynowanych wozów bojowych, które miały być wykorzystane we wspomnianych ćwiczeniach, a następnie ich przerzucenie na miejsce ich realizacji. Po dotarciu na miejsce koncentracji dowódca batalionu czołgów podjął szereg działań przygotowujących podległe mu pododdziały do dalszej akcji, a konkretnie zajęcia i utrzymania pozycji obronnych. Według scenariusza ćwiczeń siły nieprzyjaciela miały próbować się przebić i wyjść na tyły brygady.\nPo wykryciu pierwszych pododdziałów wroga przez białoruskie czołgi T-72B i T-72B3 ich załogi otworzyły ogień zarówno do celów naziemnych jak i powietrznych. Dla wspomnianych już wcześniej czołgistów-rezerwistów był to pierwszy kontakt z najnowszymi czołgami T-72B3. Szybko jednak mieli oni opanować różnice tych wozów względem starszych T-72B i przyswoić obsługę nowych elementów. Według białoruskiego ministra obrony ćwiczenia zakończyły się pełnym powodzeniem.\nPierwsza partia zmodernizowanych T-72B3 została odebrana w czerwcu 2017 roku, druga w listopadzie 2018 roku, trzecia w lipcu 2019 roku, a ostatnia z maja 2020 roku ma stanowić czwartą już z kolei partię dostaw. Wozy te trafiają do różnych pododdziałów białoruskiej armii, jednak przekazana dotąd ich liczba wskazuje, że dysponuje już ona równowartością batalionu czołgów T-72B3. Obok nich białoruskie wojsk lądowe mają posiadać łącznie około 500 czołgów podstawowych T-72B, z których znaczna część jest jednak zmagazynowana w rezerwie.\nCzytaj też: S-400 ze "wsparciem" dla Białorusi\nGłównym wykonawcą programu jest rosyjski koncern UWZ jednak ma on w pewnym zakresie współpracować w tym względzie z białoruskim przemysłem zbrojeniowym. Modernizacja do standardu T-72B3 ma być według deklaracji producenta ponad dwukrotnie tańsza od analogicznych pakietów modernizacyjnych przy jednoczesnym znaczącym podniesieniu zdolności bojowych i dostosowaniu do wymagań współczesnego pola walki.\nWśród zmian wprowadzonych w zmodernizowanych T-72B3 względem bazowej wersji T-72B można wymienić montaż: nowej armaty 2A46M-5 kal. 125 mm, nowego wielokanałowego celownika działonowego Sosna-U (opracowany przez białoruską firmę Peleng), nowego systemu kierowania ogniem 1A40-4, cyfrowego komputera balistycznego, nowej radiostacji UKF R-168-25U-2 Akwieduk, nowego pakietu pancerza w przedniej półsferze wozu, nowych fartuchów bocznych, pancerza klatkowego z tyłu kadłuba i wieży, a także nowego silnika W-92S2F o mocy 1130 KM z nową, automatyczną skrzynią biegów. Modernizacja dodatkowo połączona jest z kapitalnym remontem każdego czołgu.\nwtorek, 16 lutego 2021, 21:13\nMają raptem jeden batalion tej wersji T-72 , a reszta to praktycznie poziom naszych T-72 . W tym tempie po ok 10-12 sztuk rocznie długo nie osiągną wysokiego nasycenia nowoczesnymi czołgami swoich wojsk.\nwtorek, 16 lutego 2021, 23:14\n@Lord Godar: To prawda, ale z drugiej strony jakże fatalnie to idzie u nas. Jakby nie Leopardy, to naprawdę bylibysmy w kropce. Ciekawym twojej opiniii. Jak myślisz, T72B3 dorówna PT91? Albo, PT91 dorwnuje T72B3? Bo rosyjskiemu B3M to na pewno nie.\n@Lord Godar i @Davien: czyli w moich poglądach nie jestem sam, jak widzę. Dlatego powinniśmy się jednak skoncentrować na utrzymaniu w jak najlepszym stanie naszych Leopardów 2PL i A5, modernizacji A4 do standardu PL i programie Wilk. Tak ja to widzę. Mam jeszcze nadzieję, że modyfikacja T72M1 chociaż pozwoliła Bumarowi utrzymać pewne moce produkcyjne. Będą potrzebne na Wilka:-) Dzięki za wasze opinie, panowie.\nśroda, 17 lutego 2021, 22:09\nMoja opinia jest taka , że nie dorównuje i nie dorówna bez przynajmniej zmiany armaty i automatu ładowania przystosowanych do dłuższych i skuteczniejszych pocisków oraz wymiany systemu stabilizacji armaty . Reszta może zostać mimo , że opancerzenie jest słabsze .\nśroda, 17 lutego 2021, 19:26\nPT-91 nie dorównuje nawet T-72B a co dopiero B3.\nwtorek, 16 lutego 2021, 15:05\nTaka modernizacja to ja rozumiem.\nwtorek, 16 lutego 2021, 21:14\nJak by modernizowali 1 batalion rocznie to ja rozumiem .\nwtorek, 16 lutego 2021, 14:18\na u nas nowy system łączności i nowa farba\nwtorek, 16 lutego 2021, 11:51\nJeśli by zmodernizowali do 500 czołgów do T72B3 by mieli silniejsze jednostki czołgowe niż Polska. ALE BEKA. U nas w sumie liczą się tylko Leopardy, których jest ok 250 szt.\nwtorek, 16 lutego 2021, 11:26\nA My mamy rezerwistów?Czy tylko z czasów be,60 latków..?\nwtorek, 16 lutego 2021, 10:25\noooo to lepsze niz nasze nówki, modyfikowane t72 wersja light :)


Bodum - Komplet 2 salaterek Pavina, białe biały | Barokko.pl\nStrona główna » Dom » Jadalnia » Naczynia do serwowania » Misy, salaterki porcelanowe i szklane » Bodum - Komplet 2 salaterek Pavina, białe\nStrona główna›Dom›Jadalnia›Naczynia do serwowania›Misy, salaterki porcelanowe i szklane›Bodum - Komplet 2 salaterek Pavina, białe\nBodum - Komplet 2 salaterek Pavina, białe\nSalaterki Pavina to perfekcyjny fundament dla zdrowego stylu życia, ponieważ ukazują dowolne wariacje na temat sałatek w przepysznym świetle. Miseczki wykonana są z mocnego szkła borosilikonowego, które nigdy nie matowieje nawet po latach mycia w ...\nSalaterki Pavina to perfekcyjny fundament dla zdrowego stylu życia, ponieważ ukazują dowolne wariacje na temat sałatek w przepysznym świetle. Miseczki wykonana są z mocnego szkła borosilikonowego, które nigdy nie matowieje nawet po latach mycia w zmywarce. Silikonowy pasek wokół salaterek ułatwia ich przenoszenie zapobiegając wyślizgnięciu się z rąk dając każdemu stołowi radosny dotyk koloru. Miseczki mogą być wykorzystywane w piekarniku, zamrażalniku oraz kuchenkach mikrofalowych.\nProdukt prosty i niezwykle elegancki w swej prostocie. Z zestawem salaterek (tego samego koloru) tworzy wspaniały komplet. Produkty firmy BODUM nie są budżetowe - ale to jest STYL! Na takie rzeczy warto trochę więcej wydać, jesli można sobie pozwolić. W końcu życie składa się także z tych momentów elegancji na stole! Nie każdy może mieć Mercedesa w garażu, ale produkty duńskiego BODUM - wielu z nas...\nBodum - Komplet 2 salaterek Pavina, czarne\nBodum - Misa do sałatek Pavina, czerwona\nBodum - Komplet 2 salaterek Pavina, czerwone\nBodum - Misa do sałatek Pavina, biała\nBodum - Misa do sałatek Pavina, fioletowa\nBodum - Misa do sałatek Pavina, czarna\nBodum - Misa do sałatek Pavina, zielona\nBodum - Komplet 2 salaterek Pavina, zielone\nBodum - Komplet 2 salaterek Pavina, fioletowe


Unigoods.com.pl kompresory śrubowe - Katalog stron internetowych - Extra-strony.com.pl\nKNT.pl - Księgarnia prawnicza i Portal dla mam Dzidziusiowo.pl Jak wybrać oświetlenie kuchenne Chirurgia naczyniowa i plastyczn Adequate - reklama w internecie Jamox transport produktów płynny Wentylacja Oddychanie.pl - serwis medyczny Karta Pobytu Bemar Zakład szklarski\nTytuł: Unigoods.com.pl kompresory śrubowe\nSzczegóły strony www.unigoods.com.pl:\nPrzedstawiamy Państwu firmę P. U. H. Unigoods ze Stargardu Szczecińskiego. Zajmujemy się w głównej mierze sprzedażą kompresorów sprężonego powietrza. U nas nabędą Państwo sprężarki śrubowe, tłokowe, jak również specjalne, na przykład wyciszone sprężarki tłokowe Fonolife. Dodatkowo, oferujemy również osuszacze oraz filtry powietrza, jak także zbiorniki powietrza. Dysponujemy szeregiem części zamiennych do naszych produktów, a także świadczymy profesjonalne usługi serwisowe, które pozwalają na szybkie przywrócenie do pełnej sprawności uszkodzonych sprężarek. Więcej dowiedzą się Państwo na naszej witrynie internetowej.\nSłowa kluczowe: serwis sprężarek, kompresory powietrza, kompresor śrubowy, osuszacze sprężonego powietrza, sprężarki powietrza, sprężarka powietrza, kompresory śrubowe


Czipowanie psa | Na psim tropie\nCo to jest czipowanie psa?\nCzipowanie to bardzo szybki, bo trwający około minuty, zabieg, polegający na wszczepieniu maleńkiego czipu pod skórę pupila. Czip to mikroprocesor wielkości ziarenka ryżu, który ma zakodowany specjalny, unikalny numer identyfikacyjny. Zabieg czipowania jest całkowicie bezbolesny, nie wywołuje żadnych reakcji alergicznych ani uszkodzeń skóry, a czip, wszczepiony na szyi lub między łopatkami psa, za pomocą specjalnie przeznaczonej do tego zabiegu strzykawki, jest przez psiaka niewyczuwalny (nie wywołuje żadnego uczucia dyskomfortu). Odczytanie numeru czipa odbywa się przy użyciu specjalnego czytnika, który posiadają m.in. weterynarze, czy schroniska.\nZdarza się, że nasze psiaki się gubią, zostają przez kogoś odnalezione i np. odprowadzone do jakiegoś schroniska. Wówczas, dzięki czipowi, który zawiera podstawowe dane zwierzęcia i właściciela, można łatwo zidentyfikować pupila i zgłosić się do zrozpaczonego pana, szukającego już zapewne po całym mieście swojego przyjaciela.\nUwaga! Dane właściciela i psa podajemy lekarzowi weterynarii po wszczepieniu implantu. Lekarz przesyła te dane do Ogólnopolskiej Bazy Danych Polskiego Towarzystwa Rejestracji i Identyfikacji. Zdarza się jednak, że nasz weterynarz nie współpracuje ze wspomnianą bazą danych. Wówczas sami powinniśmy dokonać rejestracji numeru identyfikacyjnego, ponieważ, w przeciwnym razie, czipowanie nie da nam tego, na czym nam zależy, czyli w razie problemów nasz psiak nie zostanie rozpoznany.\nCzy czipowanie psów jest obowiązkowe?\nW Polsce właściciele psów nie są objęci ogólnym obowiązkiem ich czipowania, chociaż w innych krajach, np. w Niemczech, obowiązek taki istnieje. W Polsce myśli się natomiast nad nowelizacją ustawy o ochronie zwierząt i wprowadzeniu obowiązku czipowania, przede wszystkim ze względu na to, by ograniczyć pozbywanie się psów przez nieczułych właścicieli. Ludzie wciąż bardzo często porzucają swoje pieski w lasach, czy na drogach szybkiego ruchu i czują się bezkarni, bo przecież nikt im nie udowodni, że pies, znaleziony gdzieś na drodze, należy do nich. Tacy ludzie są bezlitośni, mają już dość opieki np. nad chorym i starym psem, który przestał być im potrzebny, więc traktują go jak zużytą rzecz i wyrzucają.\nUWAGA! Czipowanie jest natomiast obowiązkowe w przypadku, gdy chcemy podróżować z naszym psiakiem po świecie. Jeśli psiak nie jest zaczipowany, wówczas nie może mieć wyrobionego paszportu.\nJaki jest koszt zaczipowania psa?\nKoszt zabiegu zależy od konkretnej przychodni weterynaryjnej, jednak zazwyczaj cena, jaką musimy zapłacić za czipowanie, nie przekracza 100 zł.\nSAFE-ANIMAL to międzynarodowy zbiór danych o zaczipowanych zwierzętach. To baza współpracująca z największymi polskimi miastami, w których prowadzone są programy czipowania psów. W bazie można zarejestrować psa samemu, wypełniając formularz internetowy, lub u weterynarza, po zabiegu czipowania. Dzięki bazie SAFE-ANIMAL, zwierzę może zostać odnalezione w każdym kraju Europy.\nAkcje czipowania psów\nBardzo często, w różnych miastach, organizowane są akcje czipowania psów, które w tym okresie, w wybranych przychodniach weterynaryjnych, mogą zostać zaczipowane za darmo. Zazwyczaj należy wówczas spełnić określone warunki:\nwypełnić, w 2 kopiach, wniosek o wykonanie zabiegu elektronicznego oznakowania psa\nokazać książeczkę szczepień psa, rodowód lub inny dokument potwierdzający prawo do zwierzęcia\nokazać aktualne świadectwo szczepienia psa przeciw wściekliźnie\nUWAGA! W Warszawie, do 15. grudnia 2013 r., trwa akcja czipowania psów i kotów w wybranych lecznicach. Każdy właściciel psa lub kota, mieszkający na terenie Warszawy, może zaczipować swojego przyjaciela za darmo, ponieważ koszt zabiegu pokrywa Urząd m.st. Warszawy.


Obecnym ministrem spraw zagranicznych RP jest Adam Daniel Rotfeld. Nie jest naszym celem szczególne popularyzowanie tej rządowej postaci – jakiejkolwiek rządowej postaci, bo parokrotnie sparzyliśmy się w podobnych przypadkach – warto jednak zwrócić uwagę na to, że minister pochodzi z naszych podlwowskich Przemyślan (patrz CL 1/02, Słownik).\nAdam Rothfeld (h wypadło przy transkrypcji na i z cyrylicy w czasie wojny)* urodził się w rodzinie żydowskiej w 1938 r. jako syn przemyślańskiego adwokata. Rodzina była inteligencka – jeden z braci ojca był posłem na Sejm z Równego, drugi dyrektorem gimnazjum w Warszawie, trzeci lekarzem w Brzeżanach.\nMałemu Adamowi przyszło żyć we własnej rodzinie tylko do czwartego roku życia. W 1942 r. jego rodzice zginęli, a on, wraz z innymi dziećmi żydowskimi został ukryty w greckokatolickim klasztorze studytów\nw Uniowie k. Przemyślan. Z tego okresu zapamiętał Rotfeld kilka wydarzeń, które warto przytoczyć. Kiedy rodzina po wejściu Niemców uciekała wczesnym rankiem z własnego domu, zostali zauważeni przez policjantów niemieckich i ukraińskich, którzy zaczęli do nich strzelać – na miejscu zginęła jego ciotka. Gdy zimą ’42 ukrywali się w stodole wiejskiego nauczyciela, ktoś doniósł ukraińskiej milicji – wtedy stracono jego rodziców. Dom rodzinny został obrabowany przez ukraińskich sąsiadów.\nW klasztorze ochrzczono go i nadano nazwisko Czerwiński; do prawdziwego wrócił dopiero kilka lat po wojnie. Ihumenem – przełożonym klasztoru, był w owym czasie o. Klemens Szeptycki, brat metropolity (w latach 50. został zamordowany przez sowietów, a przed kilkoma laty beatyfikowany). Po rozwiązaniu klasztoru w 1946 r. dzieci zostały przeniesiono do domu dziecka w Złoczowie, zaś w 1951 r. – dzięki staraniom ambasady polskiej w Moskwie – przewiezione do PRL. Rotfeld dostał się do domu dziecka w Krakowie. Tu ukończył V Liceum im. Witkowskiego w 1954 r., był aktywnym działaczem ZMP-owskim, po czym wstąpił na wyższe studia w Warszawie. Ukończył wydział dyplomatyczno-konsularny Szkoły Głównej Służby Zagranicznej (kto tam studiował?), potem doktorat, habilitacja, tytuł profesora w Polskim Instytucie Spraw Międzynarodowych. Był członkiem polskiej delegacji na licznych konferencjach międzynarodowych.\n* Swoje życie opisał w „Polityce” 7/05.


O aplikacjach w Europie w nowym serwisie resortu sprawiedliwości - Prawo i wymiar sprawiedliwości - GazetaPrawna.pl - wiadomości, notowania, kursy, praca, emerytury, podatki -\ngazetaprawna.plPrawoO aplikacjach w Europie w nowym serwisie resortu sprawiedliwości\n13.08.2008, 10:27; Aktualizacja: 19.03.2011, 13:28\nRada Konsultacyjna Sędziów Europy (CCJE) rekomendowała państwom Rady Europy prowadzenie centralnego systemy kształcenia przyszłych sędziów i prokuratorów. Za szkolenie aplikantów odpowiedzialna powinna być jedna, specjalnie do tego powołana instytucja.\nZalecenia te uwzględniono przy projektowaniu nowego modelu aplikacji sędziowskich i prokuratorskich w Polsce. Jeśli uchwalona zostanie ustawa o Krajowej Szkole Sądownictwa i Prokuratury, instytucja ta przejmie obowiązek prowadzenia aplikacji sędziowskich i prokuratorskich. Serwis poświęcony nowemu modelowi aplikacji prezentuje , jak system kształcenia kadr wymiaru sprawiedliwości wygląda w innych krajach.


Lotny nie pomógł\nDo sporej niespodzianki doszło w meczu grupy trzeciej drugiej ligi. Aspirujący do awansu zespół Politechniki przegrał z fatalnie ostatnio grającym Słonecznym Punktem 7:8. W normalnych okolicznościach akademicy powinni bez problemu rozprawić się z rywalem, ale w środę mieli kłopot ze skompletowaniem składu. Grali bez rezerwowego i ten fakt okazał się w ostateczności decydujący.\n- Okres ferii nie sprzyja nam - mówi Szymon Mełech z AZS. - Mimo to byliśmy bliscy zdobycia choćby punktu. Byliśmy zmuszeni obrać dość ryzykowną takrtykę. Wszystko po to, by zniwelować osłabienia. AZS grał bez nominalnego bramkarza. W pierwszej połowie przegrywał 1:4, a zawodnicy tej drużyny zadecydowali, że po przerwie zespół grać bądzie z „lotnym" bramkarzem. - Kacper Orman rozgrywał - kontynuuje Szymon. - Taktyka okazała się słuszna, bo doganailiśmy rywala. Trzy gole straciliśmy jednak po strzałach zza linii połowy boiska. To efekt ryzyka, jakie podjęliśmy.\nLekarze pogrążają się\nKolejny mecz przegrali Lekarze. Grający w grupie drugiej drugiej ligi piłkarze ulegli Hiperowi 5:6. - To chyba znak czasu - mówi 43 - letni Dariusz Jachno z ekipy Lekarzy. - Jesteśmy zespołem wiekowym i chyba powoli ten fakt staje się decydujący. Lekarze mieli w środę kilka szans, by ograć zespół Hipera. Najpierw przy stanie 4:4 wykonywali rzut karny, ale Tomasz Kubacki próbował technicznego strzału i przegrał pojedynek z bramkarzem rywala. Potem przy stanie 4:6 czerwoną kartkę zobaczył Piotr Bartoszewicz z Hipera za faul taktyczny. To podziałało na wyobraźnię Lekarzy. - Szkoda, że sędziowie nie pozwolili nam dokończyć tej akcji. Wtedy mielibyśmy większą szansę na zdobycie choćby punktu - skwitował Darek. Lekarze na 20 sekund przed końcem zdobyli jeszcze kontaktowego gola, ale na wyrównanie zabrakło już czasu. - Gramy słabo w defensywie - tłumaczy postawę swojego zespołu Darek. - Z przodu wciąż świetnie gra Łukasz Myszel. Strzelił trzy gole, miał dwie asysty. Nie nadążamy jednak za napastnikami drużyny przeciwnej.\nSporą niespodziankę sprawili piłkarze Pal Okna (grupa czwarta drugiej ligi). Wygrali z drugim w tabeli Pro Ogrzewanie 6:2, czym pozbawili tej drużyny szans na wyjście na prowadzenie w grupie. Zespół Pal Okna nie ma raczej szans na awans, ale jest pogromcą faworytów. Wcześniej wypunktował drużynę lidera - Safanów, a obecnie ich najgroźniejszego konkurenta. Dwa mecze rozegrane w grupie drugiej trzeciej ligi. Prowadzący w tabeli Agryf pewnie pokonał Studenta 9:3, czym umocnił się na pozycji lidera i powiększył przewagę nad najgroźniejszymi konkurentami.\nSpodziewano się, że w konfrontacji Wyszki z Devils Shock dojdzie do wyrównanego boju, ale boisko całkowicie zweryfikowało te prognozy. Będąca wyżej w tabeli Wyszka doznała prawdziwej klęski i przegrała aż 0:12, grzebiąc jednocześnie szanse na awans z drugiego miejsca.\nIlość osób on-line: 9 | Ilość odwiedzin: 9578


Materace, wózki i rękawice, czyli miejsca 81-90 z listy "Top 100 rzeczy…" - Domowy Survival\nW dzisiejszym materiale kontynuujemy omawianie listy Top 100 rzeczy, które mają rzekomo znikać ze sklepów w razie sytuacji awaryjnych. Lista ta krąży od paru lat po internecie i chcieliśmy ją krytycznie przeanalizować. Powstała podobno w oparciu o doświadczenia z Argentyny i Jugosławii, a my chcemy ocenić, czy będzie się ją dało odnieść również do polskich warunków.\nOpieramy się na liście z serwisu 1776patriotusa.com. Przetłumaczoną na język polski znajdziesz tutaj, a w ramach tego cyklu będziemy omawiać po 10 kolejnych pozycji. Dziś przedostatnia dziesiątka, czyli miejsca 81-90 z listy. Wszystkie podsumowania publikujemy tu na blogu oznaczone tagiem top 100 rzeczy…\nListę zaczyna folia, używana między innymi do uszczelniania okien albo budowania zaimprowizowanego schronienia. Zresztą ona nadaje się do ogromnej liczby innych awaryjnych zastosowań. Można nią zbierać deszczówkę. Można wkleić ją zamiast zbitej szyby w oknie balkonowym. Sama warstwa folii wklejona z obydwu stron okna będzie stanowiła dodatkową izolację cieplną, co spowoduje, że straty ciepła przez okno spadną.\nW razie skażenia chemicznego będziemy chcieli folią dodatkowo doszczelnić mieszkanie. A jeśli będziemy musieli dom opuścić, to z jej pomocą zrobimy sobie świetne schronienie. Nawet zwykły szałas z gałęzi warto jest dodatkowo doszczelnić folią, a później jeszcze przykryć ją gałęziami (żeby jakaś gałąź spadająca z góry nie zrobiła dziury w folii).\nZ pewnością będzie znikać ze sklepów.


Nieustawna kuchnia Anety - Zdjęcia i projekty kuchni\n8 czerwca 2017 8 czerwca 2017 by Facet\t/ 0\nPorozmawiajmy o nieustawnym wnętrzu…\nNieustawna kuchnia – no problem!\nWieść niesie, że fach mam w ręku, że odnoszę lokalne sukcesy w projektowaniu i sprzedaży, że wszędzie mnie pełno i trzymam rękę na pulsie – a raczej na designie. Tak o to jakieś 2 tygodnie temu napisała do mnie koleżanka ‚z piaskownicy’ po 20 latach niewidzenia. Mieszka w Anglii, potrzebuje zaprojektować kuchnię i zamówić meble z Polski bo taniej, większy wybór… Ja dodam też, że jakość naszych mebli jest na zadowalającym poziomie:) No to do roboty – nieustawna kuchnia Anety…\nNa początku ustaliliśmy, że:\npralka wolnostojąca zostaje,\nma być koniecznie zmywarka,\nzlewozmywak (w domyśle 1 komora z ociekaczem, ale to się zobaczy),\nlodówka Side By Side, duża szeroka, ładna amerykańska taka:),\nlakierowane High Gloss, białe… a może nie białe. Na chwilę obecną skupiamy się na ustawieniu,\nno i na dodatek mega pojemne ma być to wszystko bo się nie mieści…\nStół obecnie funkcjonuje, ale czy będzie i w jakim kształcie, ustawieniu – czas pokaże.\nZacżąłem od ustawienia mniej więcej takiego jak jest obecnie jako baza do rozwinięcia. Płyta grzewcza została na ścianie pomiędzy wyjściem na ogród a oknem. Reszta AGD też w ustawieniu pierwotnym. Tutaj piekarnik (to akurat fajne) wystartował do mebla przy wejściu do kuchni. Słabo, cooo??\nW drugiej wersji a właściwie trzeciej (2. nie pokazuję bo taka herezja, że sam się dziwię:) ) Lodówkę Side By Side i piekarnik na wysokości blatu wrzuciłem na ścianę z drzwiami do spiżarni. Pralka, ponieważ ma lewe drzwi to to umiejscowienie wydawało się naturalne. Klasycznie, bez fajerwerków…\nOpcja czwarta: w sumie to chodziło mi o to jak nie zabudować sobie kuchni:) Brak pralki, zero blatu roboczego.\nPiąta odsłona: j.w. tyle że lodówka wylądowała na ścianie obok obecnie stojącego stołu, a ściana z drzwiami od spiżarni została zabudowana wysokimi meblami. 90cm blatu więcej, daleko do lodówki po marchewkę, blisko po piwko z salonu… Tu na foto nie ma pralki ale jest miejsce pod piekarnikiem…\nv6: j.w. tylko, że z pralką.\nv7: j.w. tylko piekarnik ląduje pod indukcją, zablokowane wejście do spiżarnia (może można przesunąć) i dodany mały półwysep wchodzący częściowo na okno od tarasu.\nW wersji 8 coś drgnęło. Założenia wszystkie spełnione, pralka, zmywarka, lodówka SBS, piekarnik wysoko, mega dużo blatu. Stół wolnostojący wystartował a w jego miejsce wstawiłem stół jako przedłużenie blatu. Między rogiem a lodówką jest przejście ok.90cm przy zachowaniu 100cm przestrzeni na nogi pod stołem. Góra zabudowana szczelnie:) W wersji 9 góra trochę lżejsza z szerokim okapem wolnowiszącym.\nPodsumowując, gdybym urządzał u siebie zacząłbym od ustalenia:\nJak stół wolnostojący to ściana wersja 1, reszta do rozwinięcia,\nBez stołu – wersja 8, 9.\nDodam tylko, że bez względu na koncept – wszystkie wymagania Anety są jak najbardziej do zrealizowania…\nPomijając wszystko, wybierzmy wersję najlepszą i ją doszlifujmy. Dalsze wymyślanie na siłę mija się trochę z celem gdyż kontakt tylko mejlowy znacząco utrudnia ustalenia i konstruktywne projektowanie. I nie mówię tu na chwilę obecną o kolorystyce, tylko o ustawieniu koncepcyjnym.\nAneta, co Ty na to???\nPS. wersje od 2 do 7 to nic nieznaczący epizod;)\nCategory: Zaprojektowali mi kuchnię Tag: kuchnia do Anglii, nieustawna kuchnia, projekt kuchniLeave a comment\nPrevious PostBlat kuchenny z konglomeratu\nNext PostNowoczesne uchwyty krawędziowe


Spacery brzegiem morza, delektowanie się rześkim powietrzem i budzącą się do życia przyrodą, ciszą i cudowna atmosferą nadmorskiego kurortu – tak może wyglądać Wielkanoc nad morzem. Zwykle święta te spędzamy w domu, w rodzinnym gronie, a dlaczego nie wyjechać w tym czasie nad morze i nie skorzystać z uroków wybrzeża bałtyckiego. Dobroczynny wpływ klimatu nadmorskiego, spokojna atmosfera i cisza, pozwolą odprężyć się, zrelaksować i nabrać sił na kolejne dni. Wielkanoc nad morzem z pewnością może stanowić alternatywę dla świąt spędzanych w rodzinnym domu. Wybierając na miejsce pobytu ośrodek Bałtyk Resort w Rewalu, możecie być Państwo pewni, że spędzony tu świąteczny czas będzie wyjątkowy i niezapomniany.\nNa ten czas Bałtyk Resort przygotował dla swoich Gości specjalną ofertę. Nie zabraknie uroczystego, tradycyjnego śniadania ze świątecznymi potrawami, oraz wieczorów przy muzyce z kieliszkiem wina w dłoni. Komfort, wygoda i elegancja – to największe zalety Bałtyk Resort. Przyjedź i przekonaj się sam jak wspaniale można spędzić święta wielkanocne nad morzem.\nAndrzejki Rewal Rewal majówka Ferie zimowe nad morzem Noclegi nad Bałtykiem Morze wypoczynek Pensjonaty Rewal Pensjonat nad Bałtykiem Wielkanoc nad Bałtykiem Rewal weekend Ferie nad morzem


Kraków na targach EXPO REAL 2019 - Biznes w Krakowie\nKraków jest partnerem w projekcie „Krakow Metropolitan Area for Business” (KMA4Business), finansowanym ze środków Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Małopolskiego na lata 2014-2020 (Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego, poddziałanie 3.3.1. „Promocja gospodarcza Małopolski”). Projekt obejmuje lata 2019-2021, a jednym z jego głównych założeń jest utrzymanie dynamiki napływu bezpośrednich inwestycji zagranicznych do Krakowa i Małopolski poprzez promocję oferty gospodarczej na targach branżowych.\nNa Targach w miejskim katalogu ofert inwestycyjnych znalazły się nieruchomości z przeznaczeniem pod zabudowę usługową i mieszkaniową. Miasto promowało również wielkie projekty strategiczne: Kraków Airport, Kraków Nowa Huta Przyszłości oraz Kraków-Nowe Miasto, których realizacja oddziaływać będzie na całą Małopolskę. Dodatkowo w tym roku Kraków prezentował na targach dwie ciekawe propozycje współpracy: miejski projekt rewitalizacyjny Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych ZABŁOCIE 20.22 oraz budowę Ośrodka Kultury „Ruczaj”, będącego filią Centrum Kultury Podgórza.\nKraków to około 1,2 miliona osób mieszkających tu i pracujących, około 150 tys. studentów na 23 wyższych uczelniach, ponad 200 międzynarodowych korporacji zatrudniających prawie 80 tys. osób w finansach, IT, usługach, badaniach i rozwoju czy analityce biznesowej. Miasto stało się w ostatnich latach jednym z najlepszych miejsc w Polsce do otwierania i prowadzenia innowacyjnego biznesu, a ambicje tych, którzy już rozpoczęli taką działalność w Krakowie, mają skalę zdecydowanie globalną. Dlatego udział Krakowa w targach Expo Real w Monachium jest świetną okazją do pokazania jak wiele to miasto może zaoferować biznesowi.\nTagi: inwestycje, biznes, nieruchomości


Punkt informacyjny BUS 500 + przyjechał do Nowego Wiśnicza - Miasto i Gmina Nowy Wiśnicz\nStrona główna - Wydarzenia - Punkt informacyjny BUS 500 + przyjechał do Nowego Wiśnicza\nPunkt informacyjny BUS 500 + przyjechał do Nowego Wiśnicza\n29 czerwca 2016 r., w ramach sztandarowego programu rządowego „Rodzina 500+”, pojawił się z wizytą w Nowym Wiśniczu „BUS 500 PLUS” – mobilny punkt informacyjny. Pracownicy Małopolskiego Urzędu Wojewódzkiego w Krakowie przyjechali, aby móc bezpośrednio porozmawiać z osobami uprawnionymi do pobierania tego nowego świadczenia wychowawczego.\nPodczas wizyty busa 500 plus przyszedł też czas na podsumowanie funkcjonowania programu rządowego wsparcia dla rodzin. Od kwietnia 2016r. do Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Nowym Wiśniczu wpłynęło blisko 1 200 wniosków.\nPoprzedni post Budowa chodników przy drodze powiatowej w Olchawie i w Starym Wiśniczu\nNastępny post Remont cząstkowy dróg w Królówce\nInformacje i komunikaty Pomoc społeczna Wydarzenia


10 razy więcej niż w Polsce: w Rosji gwałtownie rośnie liczba zakażonych COVID-19 - 04.05.2020, Sputnik Polska\nLiczba potwierdzonych przypadków koronawirusa w Rosji w ciągu doby wzrosła o 10581, połowa chorych nie ma symptomów – poinformował w poniedziałek sztab... 04.05.2020, Sputnik Polska\nDziwny tytuł tej noty. Przecież w Rosji robi się o niebo więcej testów wykrywających wirusa niż w Polsce! Testy w Rosji są powszechne, nie tak jak w Polsce, poza tym w Rosji ponad 4 razy więcej ludzi niż w Polsce. Im więcej testów, tym więcej wykrytych zakażeń wirusem, to logiczne. Szeroka diagnostyka rosyjskiego społeczeństwa - to szybsze zapanowanie nad epidemią. Przepraszam, ale czegoś w tym wszystkim nie rozumiem - jaki jest cel takiego nierozsądnego tytułu informacji? Uhonorowaniem Polski, bo ma małą ilość zdiagnozowanych zarażonych, a Rosja ma ich coraz więcej? Ja, jako Polka - wolałabym by tych zdiagnozowanych zarażonych w moim kraju było ....jak najwięcej, bo to dałoby mi gwarancję, że na swojej drodze nie spotkam niejawnego nosiciela śmiercionośnego wirusa. Ze nie grozi mi kontakt z wirusem i przykre konsekwencję z powodu zarażenia. Mała ilość wykrytych zakażeń w Polsce - powinna być powodem niepokoju, alarmów, a nie irracjonalnej satysfakcji.\nW Polsce aktualnie robi się 8 tysięcy testów na dobę. Robiono 18 000, możliwości sa na poziomie 25 000. Cóż, wybory idą i żadnen wirus w nich nie przeszkodzi...\npolska, zdrowie, choroba, koronawirus w rosji\n11:43 04.05.2020 (Zaktualizowane: 11:49 04.05.2020)\n© Sputnik . Tatiana Makiejeva / Idź do banku zdjęćKoronawirus w Moskwie\n3 Maj 2020, 18:38\n4 Maj 2020, 12:574\n4 Maj 2020, 13:213


Parki Otwock » 2021 » wrzesień wrzesień 2021 – Parki Otwock\nSprzątanie Świata w NPK\nBrak komentarzy do Sprzątanie Świata w NPK\nJuż po raz kolejny Nadbużański Park Krajobrazowy włączył się w ogólnopolską akcję „Sprzątnie Świata –Polska 2021”. Tegoroczne hasło kampanii brzmi: „Myślę, więc nie śmiecę”\nW akcji wzięli udział uczniowie z Katolickiej Publicznej Szkoły Podstawowej im. Heleny i Ignacego Jana Paderewskich w Kaliskach. Dzieci w grupach ruszyły na porządkowanie okolicy. Podczas zbierania odpadów zwracaliśmy szczególną uwagę na ich odpowiednie segregowanie. Na trasie naszej wędrówki odkryliśmy dzikie wysypiska śmieci, które w miarę naszych możliwości uprzątnęliśmy. Uczniowie jak co roku bardzo angażowali się w tę akcję i przeszukiwały różne zakrzaczenia i rowy zbierając nieczystości. Udało się wysprzątać teren wokół szkoły, pobliskie lasy i brzeg rzeki Liwiec.\nDziękujemy Urzędowi Miasta Łochów za zapewnienie worków i odbiór zebranych śmieci a P. W. WIKRUSZ za ufundowanie słodkości uczestnikom akcji.\nRajd rowerowy „ Szlakiem Nadbużańskiego Parku Krajobrazowego” – podsumowanie\nBrak komentarzy do Rajd rowerowy „ Szlakiem Nadbużańskiego Parku Krajobrazowego” – podsumowanie\nDnia 25.09.2021 r. o godz. 10.30 po krótkiej prelekcji na temat przepisów ruchu drogowego poprowadzonej przez pracownika WORD z Siedlec, z siedziby Nadbużańskiego Parku Krajobrazowego w Kaliskach wystartowali uczestnicy rajdu rowerowego „ Szlakiem Nadbużańskiego Parku Krajobrazowego”.\nTrasa rajdu przebiegała przez ciekawe krajobrazowo, przyrodniczo i kulturowo miejsca m.in. skarpa w Szuminie, pomnik upamiętniający walczących i poległych w bitwie przeciwko Niemcom pod Jerzyskami żołnierzy AK i NSZ. Na mecie na uczestników czekały dodatkowe atrakcje: zwiedzanie sali muzealnej poświeconej pamięci Heleny i Ignacego. J. Paderewskich oraz ognisko.\nBrak komentarzy do Zuchy na tropie dzikich wysypisk śmieci\nZuchy z gromady „Rycerze Orła Białego” Związku Harcerstwa Rzeczypospolitej w Pionkach uczestniczyły w ekologicznej zbiórce przeprowadzonej przez Zespół ds. Kozienickiego Parku Krajobrazowego.\nW czasie pogadanki zuchy utrwaliły zasady prawidłowej segregacji odpadów, a następnie poszły na zwiad do pobliskiego lasu w celu wytropienia i zlikwidowania dzikich wysypisk. W przeciągu kilku chwil worki wypełniły się odpadami.\nZuchy zgodnie stwierdziły, że każdy człowiek powinien troszczyć się o środowisko w którym żyje !\nEkologiczna zbiórka nawiązująca do akcji „Sprzątania świata” rozpoczęła cykl sprawnościowy „Ratujemy świat”.\nNa zakończenie spotkania zuchy otrzymały okolicznościowy znaczek oraz naklejki przyrodnicze Kozienickiego Parku Krajobrazowego.\nDziękujemy ZHR w Pionkach za udostępnienie zdjęć.


biuletyn nr 15, maj - czerwiec 1999\nMaj jest dla "Źródeł" dobrym miesiącem. Wreszcie możemy zacząć na nowo pracę z rozmachem. Dostaliśmy dotację po czterech miesiącach oczekiwania. Szczegóły w tekście poniżej. Kolejnym sukcesem jak myślę będzie wystawa "Egzotyczni więźniowie", której otwarcie zaplanowaliśmy na 24 maja. W jej realizacji uczestniczą studenci etnologii UJ. Grupa praw zwierząt "Psubraty" postanowiła się zreformować i rozwinąć skrzydła przy kampanii "Egzotyczni więźniowie", zapraszamy wszystkich na spotkania grupy w czwartki o godz. 17.00. Zakończymy maj radosną przejażdżką ulicami Łodzi. Oczywiście będzie to przejażdżka rowerowa z okazji "Dnia bez samochodu". Odkurzcie swe zakurzone rumaki i stawcie się w komplecie w Pasażu Schillera 30 maja o godz. 14.00. Do zobaczenia.\nPo kilku dłuuuugich miesiącach oczekiwań w całkowitym zawieszeniu i niepewności, 6 maja AD 1999ja oraz kolega Wychowałek podpisaliśmy umowę z Wydziałem Edukacji Urzędu Miasta Łodzi na prowadzenie placówki oświatowo - wychowawczej. Czyli w skrócie: DALI NAM FORSĘ!!! Gdybym chciała się czepić albo pomarudzić, to bym napomurknęła, że przyznano nam 44,943825% wnioskowanej sumy, ale cóż. Na podstawowe funkcjonowanie wystarczy tzn. będzie na czynsz, część telefonów, skromne płace. A to już bardzo dużo. Warto tez zauważyć, że dotacji nie zawdzięczamy w zadym razie władzom centralnym, które rzuciłyby się naprawiać swój błąd związany z wydaniem feralnej ustawy finansowej, która uziemiła tysiące organizacji pozarządowych w Polsce. Nic z tych rzeczy. Ustawa nadal krąży gdzieś po Warszawie, która ma przecież teraz ważniejsze problemy jak na przykład kibicowanie "nalotom humanitarnym" NATO. To, że dostaliśmy dotacje zawdzięczamy pomysłowości i "chceniu się" Wydziałowi Edukacji, który w przeciwieństwie do wielu innych instytucji zaczął robić coś, co by zapobiegło rychłej już śmierci ośrodków takich jak nasz.\nMy przeżyliśmy jakoś 4 miesiące bez pieniędzy z zewnątrz, ale wiele organizacji zadłużyło się porządnie. pomimo pozornego zawieszenia działalności, tak naprawdę Ośrodek działał nadal. Nie było tylko imprez w stylu: koncerty, Dzień Ziemi, wystawy, czyli rzeczy do których przygotowania oprócz zapału i dobrej woli potrzebne są niestety także pieniądze. Ale za to były obiadki, popołudniowe dyżury, działały grupy, były wyjazdy terenowe. W zasadzie działało także od rana biuro. No i było bardzo dużo warsztatów dla szkół. Trwały tez przygotowania do Festiwalu Ekologicznego Organizowanego przez Dom Kultury Łódź - Górna (finał odbył się 14 maja) oraz do wystawy plastycznej pt. "Egzotyczni więźniowie" poświęconej sprawie nielegalnego handlu zwierzętami (otwarcie 24 maja). Były tez cotygodniowe kwesty na zwierzęta bezdomne, zbiórki podpisów pod petycjami i wiele innych działań.\nOd 10 maja Ośrodek ruszył na nowo. Jest czynny codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach 12.00 - 19.00. Nastąpiły pewne zmiany kadrowe. Prace biurowo-przedpołudniowe przejmie Mona, po południu gospodarzem będzie Ptasiek, który zajmie miejsce Czuby. Xpert nadal będzie sprawował nadzór nad sprawami technicznymi, natomiast do grona dołączy Gosia, która zajmie się kontaktami ze szkołami oraz wydawnictwami. Nad całością bałaganu będę czuwać ja, więc wszystkimi sprawami dotyczącymi projektu prowadzenia Ośrodka ekologicznego dla młodzieży możecie nękać mnie.\nI na koniec chciałabym przede wszystkim podziękować Wydziałowi Edukacji, a także wszystkim osobom, które odpowiedziały na nasz apel i dzwoniły bądź pisały w naszej sprawie do władz miasta, dziennikarzom, którzy nagłaśniali problem, a także wolontariuszom, którzy podjęli się dyżurowania i prowadzenia różnych działań, tak aby ruch w "Źródłach" nie zamarł. okazało się, że było warto.\n1. Relacje - Szkolimy się\n2. Różności - fragmenty książki "Ishmael" Daniela Quinn'a\n3. Dzień bez samochodu - Łódź miastem dla ludzi i rowerów\n4. Egzotyczni więźniowie\n5. Klub Dzikiej Przyrody\n6. Grafik na maj - czerwiec, info na temat "Źródeł" i biuletynu


”Po to masz…”, czyli poradnik dla dzieci i młodzieży | YoungFace.TV | szkoła dziennikarstwa | praktyczna edukacja medialna\n”Po to masz…”, czyli poradnik dla dzieci i młodzieży\nPrzyjęło się, że raperzy to poeci XXI wieku. Jednak niektórzy ”artyści” zbyt poważnie wzięli sobie za cel edukowanie polskiej młodzieży…\nCypis – kto kryje się pod tym pseudonimem? Jest to człowiek aktywny w polskim podziemiu od 2004 roku, jak podaje jego skromna biografia. “Dogrywał się” do wielu albumów innych raperów, których ksywki są mało znane nawet dla osoby interesującej się działalnością polskiego undergroundu. Jednak przeciętny słuchacz podatny na witające nas trendy szybko zaprzyjaźni się z Cypisem, który stał się prawie tak popularny, jak przed rokiem Gang Albanii. Może nie dorównuje mu wyświetleniami, ale daje radę zwrócić na siebie uwagę młodych ludzi. Kojarzony jest zazwyczaj z ogromnymi imprezami, skąpo ubranymi kobietami, które nie boją się pokazać swojego ciała, skacząc w rytm muzyki à la disco polo i pijąc przy tym alkohol litrami. Może nie brzmi to zbyt wychowawczo, ale pod przykrywką taniego lansu, wulgarnych zwrotów, używek i ogromnych potańcówek kryje się nauka.\nW tym momencie potencjalnie czytająca ten tekst kochająca matka, załamana gustem muzycznym syna, może zapytać: ”Jaka nauka płynie z tekstów Cypisa?”.\nOtóż ogromna! Wystarczy odpalić tekst piosenki ”Po co masz”. Z pozoru prosty tekst napisany “na kolanie” w 9 minut, współgrający z wpadającym w ucho beatem przypominającym bajkę “Madagaskar” i przyjęcie u Króla Juliana – nic nadzwyczajnego, można powiedzieć. Mylisz się! Oto kawałek refrenu: ”Po to masz nogi, żeby tańczyć do rana” – już na początku utworu pojawia się element dydaktyczny. Cypis w refrenie zawarł wiedzę o budowie człowieka i przykłady, jak użyć nóg, rąk, gardła i nosa. Jednocześnie zadbał o wychowanie fizyczne, bo – jak wiadomo – ”sport to zdrowie”. W teledyskach pokazuje ujęcia z szalonych tańców i podpowiada, że posiadanie nóg to świetna sprawa i możemy dzięki nim ”tańczyć do rana”!\nJednak to nie koniec! Cypis to także doskonały organizator dyskotek! Nagrywając klipy z tłumem ludzi bawiących się do jego muzyki, namawia młodych ludzi do opuszczenia czterech kątów swojego pokoju i włączenia się do zabawy z innymi. Oczywiście tekst piosenki to nie tylko poradnik zawierający informacje o nauce czy dobrej imprezie. ”Po to masz…” uczy odpowiedniego kształtowania stosunków damsko-męskich, a także porusza kwestie mody – w kawałku Cypis proponuje niezdecydowanym kobietom, jak ubrać się na huczną balangę. Zarazem podkreśla, że uczestnictwo w takich zabawach niesie ze sobą ryzyko niebezpieczeństwa wynikającego z towarzystwa źle bawiących się osób, które nadużywają alkoholu lub narkotyków.\nPodsumowując, Cypis swoją twórczością chce wyedukować słuchaczy, kierując się zasadą ”bawiąc uczyć”. Ma to odzwierciedlenie na co dzień – dzieci z podstawówki tańczące do muzyki Cypisa czy odważny fan ”rapera”, który na głowie maszynką wyciął sobie jego pseudonim. Jeżeli dla Ciebie, Droga Matko lub Młody Człowieku, to zbyt przerażające i załamałeś ręce nad twórczością Cypisa, mam pocieszenie – nie martw się! Już za rok jego twórczość pójdzie w zapomnienie, a kawałek ”Po to masz…” stanie się jedynie przykładem braku przekazu i głupoty ludzi XXI wieku.


XXX sesja Rady Gminy Chrząstowice, 13.10.2021 r. - Gmina Chrząstowice\nXXX sesja Rady Gminy Chrząstowice, 13.10.2021 r.\nInformuję, że 13 października 2021 r. (środa) o godz. 15.00 w Klubie Samorządowym w Chrząstowicach odbędzie się XXX sesja Rady Gminy Chrząstowice.\n4. Podjęcie uchwały w sprawie wyrażenia zgody na zbycie w trybie bezprzetargowym nieruchomości gruntowej położonej w obrębie Dębskiej Kuźni.\n5. Podjęcie uchwały w sprawie stawek podatku od nieruchomości.\n6. Podjęcie uchwały w sprawie rocznych stawek podatku od środków transportowych.\n7. Podjęcie uchwały zmieniającej uchwałę w sprawie przyjęcia Regulaminu udzielania dotacji na likwidację i wymianę źródeł ogrzewania w ramach projektu pn. „Poprawa jakości powietrza na terenie Gminy Chrząstowice poprzez wymianę i likwidację indywidualnych źródeł ciepła”, współfinansowanego ze środków Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Opolskiego na lata 2014-2020.\n8. Podjęcie uchwały w sprawie udzielenia pożyczki długoterminowej Stowarzyszeniu Lokalna Grupa Działania "Kraina Dinozaurów".\n9. Podjęcie uchwały o zmianie uchwały w sprawie uchwalenia budżetu Gminy Chrząstowice na 2021 rok.\n10. Podjęcie uchwały o zmianie uchwały w sprawie uchwalenia wieloletniej prognozy finansowej.\n14. Przyjęcie protokołu z XXIX sesji Rady Gminy Chrząstowice.


Domowa rozgrzewka w 15minut\nStrona główna Zdrowie Domowa rozgrzewka w 15minut\nZabdaj o rozgrzewkę, jeśli chcesz podwyższyć jakość swojego treningu.\nInną rozgrzewkę powinno się wykonywać przed treningiem kulturystycznym, a inną przed treningiem, który planujemy wykonać w domu. W tym drugim przypadku rozgrzewka powinna trwać 15-20 minut, gdzie w fazie końcowej można dodać ćwiczenia właściwe z treningu, takie jak izometryczne.\nPRZYKŁAD ROZGRZEWKI PRZED DOMOWYM TRENINGIEM:\nPobudzenie krążenia krwi: 1 minuta bieg w miejscu, 1 minuta bieg – kolana wysoko, 1 minuta pajacyki\n(całość powtarzamy x3 z jednominutową przerwą pomiędzy seriami, co daje nam 11 minut.)\nRozciąganie dynamiczne: podskoki, wymachy ramion obszernie w przód i w tył, skrętoskłony, wyrzuty nóg w podporze przodem, skręty szyi (całość ok. 8- 10 minut)\nOpcjonalnie: dodajemy ćwiczenia izometryczne.\nGwarantuję, ze przy takiej, dobrze wykonanej rozgrzewce Twój organizm będzie świetnie zaadaptowany do wysiłku fizycznego przy treningu właściwym. Prawdopodobieństwo kontuzji zmniejszy się, a i EFEKTY przyjdą zdecydowanie szybciej!\nPoprzedni artykułRozgrzewka. Bez niej daleko nie zajedziesz!\nNastępny artykułStretching czy jest Ci potrzebny?\nJak nie przytyć na wakacjach – 7 zasad!\nMoje sposoby na regenerację organizmu\nTrening stabilizacyjny – zdjęcia, przykłady\n7 zasad odżywiania na urlopie. Zadbaj o dobrą formę\nMamy trendy jesień '2020! Porady ekspertki modowej\nJak dbać o włosy i nie tylko. O miłości do ludzi i pasji – Anna Chołota – stylistka gwiazd\nButeleczki My Equa\nModa podczas upałów. Czy możemy sobie pozwolić na odkryty brzuch w miejscu publicznym?\nDomowa maseczka lub tonik z ogórka\nWrzesień miesiącem nowych wyzwań! 10 wskazówek.\nW Polsce akty prawne można podzielić na dwie grupy: akty normatywne — mają one charakter ogólny i abstrakcyjny i są źródłami prawa, np. ustawa, czy...\nPodkreślone tu zostało metodologiczne znaczenie adaptacji z tego prostego powodu, że po pierwsze istnieje układ odniesienia w postaci dzieła podstawowego, po drugie, że zdarzają...\nRozporządzenie stoi w hierarchii aktów normatywnych niżej niż ustawa i rozporządzenie z mocą ustawy. Rozporządzenia są wydawane w celu wykonania ustaw, na podstawie zawartego...\nListopad rozpoczyna już pełną parą kampanie „coraz bliżej święta..” i choć do końca roku coraz bliżej, to powinno nas jeszcze wiele zaskoczyć. Wydarzeniem miesiąca...


Słownik obrazkowy - (Książka) - Księgarnia PWN\nJak powiedzieć dom w języku hiszpański? A jak łyżka w języku niemieckim?\nJak jest pies w języku angielskim? Czy w języku francuskim brzmi podobnie?\nBogato ilustrowany słownik dla dzieci zawiera hasła w pięciu językach: polskim, angielskim, niemiecki, francuskim i hiszpańskim. Kolorowe obrazki ułatwią zapamiętanie podstawowych słów w językach obcych.\nNajnowszy, obszerny słownik frazeologiczny z komentarzami autorskimi prof. Jerzego Bralczyka, przeznaczony dla osób, które chcą mówić i pisać nie tylko poprawnie, lecz także barwnie i atrakcyjnie. Także dla tych, którzy chcą...


Tomasz Suchański prezes Żabka Polska wywiad\nTomasz Suchański, prezes zarządu i dyrektor generalny Żabka Polska\nJustyna Dąbrowska-Cydzik, Wirtualnemedia.pl: Żabka zdobyła Grand Prix w tegorocznej edycji Effie Awards.\nTomasz Suchański, prezes zarządu Żabka Polska: To olbrzymie wyróżnienie, że tak zacne grono jurorów przyznało Grand Prix naszej kampanii. Będąc przewodniczącym, w tym przypadku byłem wyłączony z procedowania i nie znam szczegółów, jeśli chodzi o przytaczane w Jury argumenty. Post factum usłyszałem, że platforma "Mały Wielki Sklep" jako kreacja oraz jej biznesowa skuteczność były oceniane bardzo wysoko. Ta nagroda to ukoronowanie naszej kilkuletniej pracy. Potwierdza, że przyjęta strategia jest efektywna i efektowna jednocześnie.\nJak wspomina Pan pracę jako przewodniczący jury Effie w tym trudnym roku, naznaczonym pandemią?\nPo pierwszej fali pandemii odbywaliśmy spotkania w modelu hybrydowym - połowa składu jury uczestniczyła w obradach online, połowa stacjonarnie. Mimo wyzwania logistycznego, bardzo dobrze wspominam rozmowy z najlepszymi ludźmi w branży. Odbywaliśmy długie, czasem gorące dyskusje o poszczególnych kampaniach. To było bardzo pouczające doświadczenie.\nŻabka Polska zmienia strukturę zarządzania. Powstaje nowa jednostka biznesowa Żabka Future\nNigdy nie myślałem, że ludzie marketingu tak bardzo zwracają uwagę na efektywność. Na pewne elementy mają spojrzenie z zupełnie innej strony, zwracali uwagę na rzeczy, które mnie, wywodzącemu się z bardziej operacyjnych sfer biznesu, mogłyby umknąć. To było najciekawszym doświadczeniem w trakcie pracy, w jury Effie.\nEfektywność w pandemii\nO efektywności bardzo dużo rozmawia się zwłaszcza przy okazji Effie. Co dla Pana znaczy efektywność w kontekście działań marketingowych?\nZazwyczaj na efektywność patrzy się przez pryzmat kosztów i przychodów. Pandemia pokazała, że należy iść w trochę innym kierunku, patrząc także w jaki sposób komunikujemy się z odbiorcą, z klientami. Zaczynamy dostrzegać szerszy kontekst. Tak też odbieram nagrodę Grand Prix Effie dla Żabki - w ciągu ostatnich pięciu lat udało nam się zbudować nowy wizerunek w procesie bardzo interaktywnej komunikacji z naszymi klientami i całym otoczeniem.\nNa co zwracał Pan uwagę, oceniając kampanie w konkursie Effie?\nSzukamy w tego typu konkursach innowacyjności - każdy z jurorów patrzy na to, czy dana kampania go pozytywnie zaskakuje, na ile jest nowatorska, przełomowa. Dziś w dużym stopniu patrzymy także, jak w kampaniach wykorzystywane są nowe technologie. Słowo klucz to innowacja.\nJak wiele do tegorocznego Effie było zgłoszonych kampanii spełniających wymienione przez Pana cechy?\nNie chciałbym mówić o poszczególnych projektach, bo nasze obrady miały charakter zamknięty. Niemniej mogę przyznać, że wśród zgłoszonych kampanii wiele było bardzo interesujących, a wyróżnione zostały naprawdę najlepsze z najlepszych. Niektóre projekty były zaskakujące w różnych aspektach - czy to w warstwie językowej, czy technologicznej lub po prostu w nowatorskim podejściu do biznesu.\nJakiego rodzaju działania były oceniane w nowej kategorii Effie "React&Sustain"? Jak ocenia Pan poziom zgłoszeń w tej kategorii?\nKategoria "React&Sustain" nie była stricte związana z pandemią koronawirusa. W kapitule Effie już wcześniej trwały rozmowy o wprowadzeniu kategorii nagradzającej komunikację w reakcji na różne sytuacje dotykające poszczególne marki. Mówimy tu np. o kryzysach wizerunkowych, o spadkach udziałów w rynku.\nTrudno w tej chwili oceniać poziom zgłaszanych do tej kategorii prac, ponieważ jest ona zupełnie nowa. Tym samym jest bardzo ciekawa. Kolejni jurorzy będą musieli się jej uczyć. Także część zgłaszających nie do końca rozumiała jej sens i temat "React&Sustain". Potrzebna jest dobra komunikacja tej kategorii. To też zadanie marketingowe.\nSuchański: Nie ścięliśmy kosztów na marketing\nJak wynika z badania firmy Kantar, 62 proc. polskich firm od wybuchu pandemii ograniczyła wydatki na marketing. To słuszny kierunek? Komunikacja i marketing to koszt, który warto ścinać w kryzysie?\nZauważałem na rynku, szczególnie w pierwszych miesiącach pandemii i w wakacje, że firmy wpadły w pewien marazm. Skupiały się na tym, żeby "okopać się" i utrzymać swoje pozycje, a nie iść do przodu i walczyć o klienta, zwiększać udziały w rynku, działać lepiej, szybciej i sprawniej. To było i jest mocno widoczne. Takie podejście w Żabce jest nam obce. W żaden sposób nie cięliśmy kosztów marketingu. Przeciwnie - skupiliśmy się na tym, żeby powalczyć o klienta, choć oczywiście w pierwszym rzędzie chcieliśmy zabezpieczyć nasze sklepy i pracowników. Jednak cały czas myśleliśmy o przyszłości. Myślę, że zdaliśmy egzamin. Dobrze wykonaliśmy swoją pracę i dalej działamy w ten sposób.\nWidać to w waszych wynikach?\nW tej sytuacji trudno ocenić na ile, bo na wyniki składa się wiele czynników, które trudno wyodrębnić. Nie odpowiem, jak duży wpływ miała pandemia, jaki pogoda itp. Na pewno fakt, że klientów nie ma na ulicach, nie pomaga nikomu. Nawet e-commerce narzeka, bo nie jest w stanie realizować wszystkich zamówień. Tak nagła zmiana sytuacji na rynku nikomu nie jest na rękę i oczywiście będzie miała wpływ na to, kto zostanie na rynku, jak będzie dalej wyglądać pozycja poszczególnych firm w przyszłości. Ale wzrosty w każdym aspekcie wyniku na pewno napawają optymizmem.\nCzy Żabka Polska w związku z pandemią zmieniła strukturę kosztów na marketing? Były cięcia?\nDostosowujemy się coraz lepiej do sytuacji. W tym roku nie przewidujemy drastycznej zmiany sytuacji i spadku sprzedaży. W związku z tym nie zakładamy, że będziemy mieli niższy budżet marketingowy. Sytuacja pandemiczna wpływa jednak na alokację w różnych mediach - mocno zyskują media cyfrowe - jednak wpływ na to ma także widoczna od lat zmiana zachowań konsumentów.\nW pandemii nie ma wygranych i przegranych\nJak bardzo pandemia koronawirusa zmieni układ sił na polskim rynku handlu?\nMieśmy już różne etapy pandemii. Od jej wybuchu w marcu, na przestrzeni kolejnych miesięcy, podejście firm do problemu znacząco się zmieniało. Patrząc z dystansu na poprzednie miesiące, muszę powiedzieć, że w wyniku pandemii obserwowaliśmy przyspieszenie niektórych trendów, które były widoczne wcześniej. Duże powierzchnie handlowe w związku z wprowadzonymi ograniczeniami mają więcej problemów. Zyskują natomiast mniejsze sklepy bliżej klienta - takie jak Żabka albo sklepy tradycyjne, których wciąż w Polsce jest ponad 70 tysięcy - to bardzo dużo. Bardziej niż rewolucja widoczne jest przyspieszenie.\nZ pewnością mocno zyskuje digital i e-commerce. Było to widoczne bardzo mocno w marcu i kwietniu, później natomiast sytuacja się ustabilizowała. Wiele osób, które wcześniej nie korzystały z możliwości robienia zakupów przez internet, w czasie pandemii się do niej przekonały. Dotyczy to szczególnie osób starszych, które niejako zostały zmuszone sytuacją do korzystania z rozwiązań e-commerce, a dziś używają ich na co dzień.\nPewnie część sklepów niespożywczych zacznie sprzedawać wyłącznie online, może poza największymi sieciami odzieżowymi. Choć ten trend był już widoczny rok, dwa lata temu. Pandemia tylko przyspieszyła te zmiany.\nJakie plany ma Żabka Polska na rozwój w ecommerce w najbliższym czasie?\nOd lat mieliśmy bardzo jasno postawione cele transformacji cyfrowej, komunikowaliśmy je szeroko. Mówiliśmy, że stawiamy na kilka filarów, z których najważniejszy to zastosowanie sztucznej inteligencji w biznesie. Drugi filar to rozwiązania komunikacyjne dla klientów czy narzędzia dla franczyzobiorców jak nasza aplikacja żappka oraz cyberstore.\nMieliśmy w planach kolejne rozwiązania ecommerce - click&collect home delivery. Pandemia znacząco przyspieszyła wdrożenie tej oferty. Wspólnie z Uber Eats dostarczamy już zakupy do domów. Działa też odbiór w sklepie zamówionych online produktów.\nTrzeci filar to zastosowania nowych technologii w sklepie. W naszym inkubatorze "store of the future" testowaliśmy wiele rozwiązań technologicznych, czego ukoronowaniem jest sklep bezobsługowy, który testujemy już parę miesięcy wśród naszych pracowników. Niedługo będzie można się go spodziewać fizycznie na ulicach w ramach fazy testów z klientami.\nNa czym polega koncept sklepu bezobsługowego? Kiedy wejdzie na rynek?\nPandemia zmieniła wiele naszych planów względem tego projektu. Tworzymy go z amerykańską firmą AiFiKoncept opierając się na sztucznej inteligencji, która maszynowo uczy się pracy z klientami. Od jakiegoś czasu sklep testowany jest przez grupę pracowników Żabki. Przez pandemię wielu testerów klientów pracuje zdalnie w ramach home office, co znacząco utrudnia rozpoczęcie fazy testów, w której algorytmy uczyłyby się na grupie klientów. Początek tych testów to kwestia kilku miesięcy.\nSklep będzie typową Żabką, ale nie będzie wymagał obecności obsługi. Natomiast na poziomie asortymentu, funkcjonalności nie będzie różnił się od innych sklepów.\nTechnologię opracowaną przez firmę AiFi będziemy wdrażali też częściowo do tradycyjnych sklepów po to, by szybciej i wygodniej obsługiwać naszych klientów. To był jeden z głównych celów "store of the future" - testowanie technologii usprawniających obsługę klientów. Obecnie i tak jesteśmy pod tym względem najlepsi na rynku - obsługa jednego klienta od wejścia do wyjścia zajmuje w Żabce średnio 106 sekund. Mamy ambicje, aby było to jeszcze krócej. Nasi klienci są zabiegani, chcą "na szybko" kupić kawę, przekąskę i biec dalej.\nJakie produkty sprzedają się teraz w Żabce najlepiej?\nWśród naszych produktów marki własnej mamy swoje "gwiazdy" jak na przykład Foodini, które jest bardzo innowacyjnym produktem. W produkcji Foodini stosuje się innowacyjną technologię HPP (ang. high pressure processing). Zastępująca pasteryzację technologia bardzo wysokiego ciśnienia w niskiej temperaturze gwarantuje, że naturalne składniki zachowują swoje wartości odżywcze i naturalny, świeży smak.\nŚwietnie sprzedają się orzeźwiające soki i lemoniady Wycisk ze świeżych owoców, niepasteryzowane, tłoczone na zimno, a przy tym zachowujące wartości odżywcze. Znakomite wyniki sprzedaży notują także hamburgery, które niedawno przeszły odnowienie oferty.\nŻabka to także centrum usług, a wśród nich jedną z najpopularniejszych jest obecnie możliwość nadania lub odbioru przesyłek. Klienci bardzo cenią sobie, że podczas zakupów w Żabce mogą w dowolnym momencie odebrać paczkę.\nWiele osób jest dziś na home office, w związku z czym zyskuje na popularności wspomniana wcześniej usługa home delivery.\nRosnącym trendem konsumenckim są produkty bez mięsa, których i na półkach Żabek jest coraz więcej. Jak będziecie rozwijali ofertę pod tym kątem? Możemy się spodziewać nowości w najbliższym czasie?\nMyśląc o potrzebach klientów, którzy świadomie unikają produktów mięsnych czy to z powodów zdrowotnych, czy ekologicznych, systematycznie poszerzamy ofertę produktów roślinnych. Chcemy dzięki temu dotrzeć do szerszego grona konsumentów, którzy już dziś mogą zjeść w Żabce hamburgery na bazie białka roślinnego czy hot dogi bez mięsa.\nSą nawet firmy, które pracują nad sprzedażą "mięsa z laboratorium", smakiem imitującego idealnie zwyczajnego kurczaka czy wołowinę.\nTego typu rozwiązania to nadal „pieśń przyszłości”. W naszych rozwiązaniach bazujemy na rozwiązaniach na bazie roślinnej i takich też produktów oczekują nasi klienci. Możemy oczywiście dyskutować, czy hamburger lub hot dog roślinny nie jest takim zamiennikiem. Moim zdaniem nie jest. Nie do końca też wierzę w te sztuczne, hodowane w probówkach zamienniki mięsa, przynajmniej na razie. Może w perspektywie lat to się zmieni i stanie się dużą gałęzią przemysłu.\nInną popularną w Żabkach kategorią produktów są dania gotowe i szybkie przekąski. Przez pandemię i przeniesienie pracy do domów ich sprzedaż mocno spadła?\nTo, że nie ma ludzi na ulicach powoduje, że szybkie przekąski faktycznie sprzedają się słabiej. Natomiast nie widzimy spadków w sprzedaży gotowych obiadów, które można odgrzać w domu, np. pierogów czy dania obiadowego jak np. schabowy z ziemniakami. Bardzo dobrze sprzedają się potrawy kuchni orientalnej jak pad thai czy dania azjatyckie. Ludzie przenosząc się z biur do domów, dalej korzystają z Żabki jako dostarczyciela zdrowych, dobrych i szybkich rozwiązań żywieniowych.\nJakie są plany na rozwój aplikacji żappka?\nTW tym roku wdrożyliśmy możliwość płacenia za pośrednictwem Żabka Pay. Ponadto ciągle uczymy się zachowań użytkowników w aplikacji - jakie mają potrzeby, z jakich funkcji najchętniej korzystają. Reagujemy na bieżąco, w związku z czym trudno precyzyjnie mówić o planach na przyszłość. Żappkę zmieniamy codziennie. Wyjątkowym przedsięwzięciem było zaangażowanie naszych użytkowników aplikacji do przekazywania punktów lojalnościowych na rzecz wsparcia 16. szpitali jednoimiennych w całej Polsce. To była wyjątkowa akcja, w której udział wzięły tysiące użytkowników. W efekcie wraz z dołożonymi przez Żabkę środkami stanowiącymi równowartość wkładu klientów, przekazaliśmy ponad 3 miliony złotych\nAplikacja Żappka to otwarty projekt, który tak jak nasze sklepy, ciągle będzie się zmieniać. Nie powiemy sobie "zakończyliśmy prace nad aplikacją". W planach mamy nowe funkcjonalności, o których będziemy informowali niebawem.\nAplikacja jest cennym źródłem wiedzy o klientach?\nOczywiście. Obsługujemy każdego dnia 2,5 mln klientów, a aplikacja ma obecnie blisko 4 mln użytkowników. To daje nam ogromne możliwości komunikacyjne. Dostosowujemy promocje do bieżących potrzeb i zachowań klientów. Na pewno to bardzo dobre narzędzie komunikacyjne - duża część budżetu na ten obszar jest wydawana na aplikację.\nIle sklepów chcecie otworzyć w 2021r.? Przez pandemię musieliście zmieniać swoje plany?\nNie jest naszym celem "przeskakiwanie" kolejnych progów 6 czy 7 tysięcy sklepów. Chcemy otwierać nowe placówki tam, gdzie widzimy taką potrzebę. Ludzie potrzebują sklepów, gdzie mogą kupować szybko i blisko domu czy miejsca pracy. To niezależny od pandemii trend widoczny od wielu lat. My się dostosowujemy do tych potrzeb.\nW jakich miejscach będzie można spodziewać się nowych Żabek w 2021r.? Bardziej w okolicach osiedli czy biurowców?\nPandemia oczywiście nieco zmieniła tę geografię. Choćby dworce w pierwszej fali zachorowań niemal całkowicie się wyludniły. Później oczywiście trochę to wróciło do normy, teraz jednak znów mamy zmiany. Covid-19 jednak kiedyś się skończy, niezależnie od tego jak zmieniać się będzie dynamika pandemii. Przypuszczam, że w ciągu kolejnych kilkunastu miesięcy jako ludzkość uporamy się z tą chorobą. Oczywiście sytuacja już nigdy nie będzie taka sama jak przedtem, ale też nie będzie takiego wyludnienia na ulicach, biurach itp. Zmieniona sytuacja nie odwróci całkowicie trendów, które były już wcześniej. Ludzie będą chcieli kupować blisko, wygodnie, nie będą chcieli robić wielkich zakupów na rzecz "tu i teraz". Żabka bardzo dobrze wpisuje się w ten trend.\nŻabka była pierwszą dużą siecią handlową, która zaczęła sprzedawać w ubiegłym roku maseczki, na dodatek na tym nie zarabiając.\nTo była nasza szybka reakcja, objaw troski o naszych klientów. Ludzie chorowali, wirus się rozprzestrzeniał, a nigdzie można było kupić chroniącej przed nim maseczki. Nie mogliśmy - jak nikt na rynku - szybko i sprawnie załatwić tych maseczek dla naszych sklepów. Musieliśmy sprowadzać je z innych krajów. Bardzo mocno pomógł nam fundusz CVC Capital Partners - dzięki jego wysiłkom byliśmy w stanie ściągnąć maseczki do Polski z zagranicy. W pierwszej kolejności zaopatrzyliśmy naszych pracowników i franczyzobiorców. Chcieliśmy zrobić jeszcze coś więcej. Widzieliśmy w marcu, że maseczki osiągają bardzo wysokie ceny - nawet po kilkanaście złotych za sztukę - gdzie wcześniej kosztowały kilkanaście groszy. Postanowiliśmy to zmienić i od razu ruszyliśmy ze sprzedażą maseczek bez marży i zysku. Tutaj składam wielkie podziękowania dla franczyzobiorców za to, że to z nami zrobili.\nSą firmy, które na pandemii dużo straciły i takie, które zyskały. Po której stronie widzi Pan Żabkę?\nMy ani nie zyskaliśmy, ani nie straciliśmy. W początkowej fazie pandemii jak każda firma w Polsce zastanawialiśmy się co nas może czekać, bo traciliśmy naprawdę bardzo dużo klientów dzień za dniem. Wiedzieliśmy jednak, że musimy coś zrobić, szybko zareagować. Dostosowaliśmy asortyment do bieżących potrzeb klientów. Tu bardzo dużą rolę odegrała sztuczna inteligencja i nasza aplikacja, dzięki której byliśmy w stanie komunikować się z klientami. Tam informowaliśmy o podjętych środkach bezpieczeństwa, o godzinach otwarcia sklepów. Dzięki temu wysiłkowi byliśmy w stanie odzyskać stracone wpływy.\nPandemia nam w żaden sposób nie pomogła, ale też nie czujemy się z jej powodu przegranymi na rynku. Idziemy do przodu, robimy swoje, poradziliśmy sobie w tej walce.\nDołącz do dyskusji: Tomasz Suchański, prezes Żabka Polska: Poradziliśmy sobie w tej walce\nNo jasne ze Zabka sobie poradzila, jako jedyna siec sprzedawala sobie w niedziele. Tak to kazdy by sobie. poradzil a nawet porzadnie wzbogacil. Sprytny pomysl z odbieraniem przesylek i tyle, no i pewnie porzadny lobbysta w rzadzie\nW jakiej walce? O najwyższe ceny? W promieniu 500 metrów mam pięć Żabek. To już właściwie monopol.\nSiłą ŻABKI są nie tylko dni otwarcia (świątek, piątek i niedziela) ale też godziny otwarcia. Od 6 rano do 23 wieczorem. Każdego dnia potrzeby alkoholowe są obsługiwane na full.


Kruger&Matz | Wujek-Gadżet\nOpublikowany - 8 września 2017 8 września 2017 Autor: Paweł Szczesiak\nW portfolio Kruger&Matz słuchawki stanowią ważną kategorię, która systematycznie powiększa się o nowe modele zarówno douszne, jak też dokanałowe. Marka nie pozostaje obojętna także wobec oczekiwań klientów coraz bardziej zainteresowanych słuchawkami bezprzewodowymi, które dzięki ograniczeniu kabli dają użytkownikom większą swobodę. Dostrzegając ogromny potencjał w tym segmencie słuchawek, w ostatnim czasie Kruger&Matz wprowadził do oferty dwa nowe modele w różnych kategoriach cenowych. Pierwsza z nowości stanowi uzupełnienie dobrze już znanej serii słuchawek Kruger&Matz. Dostępne w trzech…\nArtykuł w dziale News\tTagi: audio, bezprzewodowe, dźwięk, Kruger&Matz, muzyka, street 2 wireless, słuchawki, wave bt\nNa rynku debiutuje właśnie Kruger&Matz LIVE 3+, smartfon, który łączy wyposażone w zaawansowane parametry techniczne modele z serii LIVE i dostępne do niedawna w ofercie modele DRIVE z dwoma bateriami. Zgodnie ze swoją nazwą, nowy smartfon daje swoim użytkownikom same plusy: ekran 5,2”, ośmiordzeniowy procesor wspierany 3GB pamięci RAM oraz kamerę 16 Mpix. Najważniejszą jednak cechą, która sprawia, że ten smartfon jest inny niż wszystkie są dwie baterie o łącznej pojemności 6000 mAh. Kruger&Matz LIVE 3+ wykorzystuje…\nArtykuł w dziale News\tTagi: 3, 6000 mAh, android, dual sim, Full HD, IPS, K&M, Kruger&Matz, live, LTE, smartfon\nKruger&Matz zaprezentował właśnie kolejne urządzenie 2in1 z serii EDGE. Model EDGE 1084 został wyposażony w 4-rdzeniowy procesor Intel® Atom™ x5-Z8300, wspierany 2 GB pamięci RAM, który odpowiada za niezawodną pracę systemu Windows 10 Home. Tablet dostępny jest w dwóch wersjach: z wbudowanym modemem 4G LTE lub bez. Nowy EDGE 1084 to doskonałe rozwiązanie dla osób wymagających, które na co dzień korzystają zarówno z notebooka, jak też tabletu. W zależności od wykonywanego zadania mogą oni dostosować urządzenie do swoich…\nArtykuł w dziale News\tTagi: 2w1, EDGE 1084, EDGE 1084LTE, Kruger&Matz\nKruger&Matz, producent eleganckich urządzeń mobilnych i sprzętu audio wchodzi w nowy rok zdecydowanym krokiem i wprowadza do swojej oferty kolejną nowość – smartfon MOVE 5, który kusi ciekawym wyglądem i atrakcyjną ceną. Oparty o system Android 5.1 Lollipop, 5 calowy smartfon MOVE zapewnia użytkownikowi szerokie spektrum możliwości, a aktywny panel pozwoli na szybki dostęp do najczęściej używanych funkcji. To, co zwraca uwagę w nowym smartfonie MOVE 5 to jego wygląd. Urządzenie wyposażone zostało w pokryty szkłem Dragontrail 5-calowy…\nArtykuł w dziale News\tTagi: android, K&M, Kruger&Matz, mobilne, Move, smartfon\nZ początkiem roku Kruger&Matz poszerzył ofertę o dwa ośmiocalowe tablety. Nowości dostępne są w dwóch seriach: EDGE i EAGLE, co oznacza, że różnią się systemem operacyjnym. W obydwu przypadkach płynne działanie urządzeń gwarantuje czterordzeniowy procesor Intel® Atom™ Z3735G o taktowaniu do 1,83 GHz. Tablety wyposażono m.in. w moduł GPS oraz modem 3G, co w połączeniu z ich ceną 499 zł, daje jedną z ciekawszych propozycji w tej kategorii na rynku. Kruger&Matz wychodząc naprzeciw oczekiwaniom swoich klientów,…\nArtykuł w dziale News\tTagi: EAGLE 801, EDGE 802, Kruger&Matz, ośmiocalowy tablet


Stypendia i konkursy - co nowego w tym tygodniu? | Moje Stypendium\nStypendia i konkursy – co nowego w tym tygodniu?\nPoczątek roku akademickiego to dobry moment, by przypomnieć Wam artykuł o stypendiach dla studentów. Znajdziecie w nim wskazówki, jak zdobyć stypendia na uczelni, przegląd rodzajów stypendiów uniwersyteckich i kryteria ich przyznawania.\nZaś jeśli jeszcze nie czytaliście naszego poradnika o tym, jak znaleźć stypendium, to polecamy ten materiał, dzięki któremu poznacie tajniki szukania i zdobywania wsparcia stypendialnego!\nZestawienie stypendiów i konkursów – co nowego w bazie\nJak zobaczycie poniżej, to był dla nas dość pracowity tydzień. Sprawdźcie, co nowego pojawiło się w naszej bazie – jakie aktualne stypendia i konkursy trafiły do naszych wyszukiwarek.\nNa początek przedstawiamy polskie stypendia, które w tym tygodniu trafiły do naszej bazy:\nStypendia Woj. Świętokrzyskiego dla Młodych Polaków ze Wschodu\nDla młodych Polaków ze Wschodu\nDla osób zajmujących się twórczością artystyczną, upowszechnianiem kultury, jak również opieką nad zabytkami, będącym obywatelami Białorusi/Ukrainy lub innego państwa środkowo-wschodniej Europy\nStypendia Fundacji Przedsiębiorczość, Rozwój, Edukacja\nStypendia projektu Śląskie. Inwestujemy w talenty – VI edycja\nStypendia sportowe Burmistrza Miasta Tarnowskie Góry\nPo drugie, w tym tygodniu nie zabrakło też interesujących konkursów. Zajrzyjcie, jakie oferty opublikowaliśmy ostatnio:\nKonkurs edukacyjny „Z twoich podatków” 2020\nKonkurs Fotograficzny MARTWA NATURA 2020\nTermin: 7 listopada 2020 r.\nMiędzynarodowy Konkurs Umiejętności Statystycznych 2020\n12. edycja konkursu na pracę magisterską dot. ochrony konkurencji\nDla młodych osób działających na rzecz społeczeństwa obywatelskiego\nA dodatkowo na naszym portalu czekają też inne konkursy!\nPo trzecie, prezentujemy dwa programy stażowe.\nZasięg: mazowieckie, opolskie, śląskie, wielkopolskie\nNa zakończenie, jeśli jeszcze nie przeglądaliście październikowych zestawień stypendiów krajowych i zagranicznych, to zapraszamy do sprawdzenia, jakie oferty czekają na Was w najbliższym czasie.\nNatomiast wszystkich tych, którzy chcą wiedzieć co nowego opublikowaliśmy, jakie pojawiły się interesujące stypendia i konkursy, zachęcamy do zapisania się na nasz newsletter oraz dołączenia do grupy Łowcy Stypendiów.


Chip kopiący od VMC - Cyfrowa Ekonomia\nStrona główna Kryptowaluty Bitcoin Chip kopiący od VMC\nFirma VMC (Virtual Mining Corporation) oraz jej zespół biznesowy, AMC (Active Mining Cooperative) ogłaszają nadejście ?Najszybszego Kopiącego Bitcoiny Chipa Na Świecie? na podstawie wyników testów wstępnych przeprowadzonych przez partnera VMC, Easic. Każdy taki chip zwany Fast-Hash-ONE będzie miał w sobie 20 procesorów kopiących o oczekiwanej mocy od 800MHz (16GH/s) do 1GHz (20GH/s). Będą one dostępne w limitowanej ilości w czwartym kwartale 2013 oraz w pełni dostępne w pierwszym kwartale 2014 roku.\nAMC będzie na jego bazie budować ?Najwięszą Na Świecie Farmę Bitcoinów?. Chipy te będą też wykorzystane w maszynach kopiących VMC, Fast-Hash-XXX oraz Fast-Hash-TH- Zamówienia na nie można składać na stronie VMC.\nMożna też będzie złożyć na niej hurtowe zamówienie na chipy Fast-Hash-ONE.\nKoszt wstępnych badań związanych z urządzeniami wyniesie około $1,000,000. By je finansować, AMC udostępniła do kupienia 2,000,000 akcji, z ostatecznym zamiarem sprzedania 4,000,000 za 0.0025BTC każda. Pierwsze 2,000,000 akcji jest do kupienia na BitFunder. Kolejne 2,000,000 dostępne jest na BTC-TC. VMC określa cenę za akcję jako przystępną jak na skalę projektu i zastrzega, że wszelkie zyski z hurtowych sprzedaży Fash-Hash-ONE zostaną skierowane do AMC, aż wyrównany zostanie koszt. Projekt określony został przez niektórych mianem potencjalnego scamu. Niektórzy forumowicze na forum Bitcointalk zastanawiają się, dlaczego inwestor przekazuje Bitcoiny VMC podczas gdy inwestuje w projekt AMC – w tej sytuacji VMC wydaje się wyłączony z ryzyka, a akcje mogą pewnego dnia zwyczajnie ?wyparować?. Z drugiej strony inna osoba na forum pisze, że jako wczesny inwestor kupiła akcje po cenie 0.0008BTC, a następnie sprzedała po 0.0025BTC\nSpecyfikację techniczną urządzeń, o których mowa wyżej można znaleźć tutaj\nPoprzedni artykułBitcoin dobry dla e-hazardu\nNastępny artykułCzy NSA kopie bitcoin?\nOnion 10 grudnia 2021 At 13:46\n[…] Find More on that Topic: cyfrowaekonomia.pl/chip-kopiacy-od-vmc/ […]\ncyber security issues in baking industry 8 października 2021 At 05:10\n[…] Find More to that Topic: cyfrowaekonomia.pl/chip-kopiacy-od-vmc/ […]\nRuntz Marijuana 30 września 2021 At 19:29\n[…] Find More here on that Topic: cyfrowaekonomia.pl/chip-kopiacy-od-vmc/ […]\n배트맨토토 22 czerwca 2021 At 22:35\n[…] Here you will find 97093 additional Information to that Topic: cyfrowaekonomia.pl/chip-kopiacy-od-vmc/ […]


Certyfikat. - Kursy i szkolenia\nprzez gim2jaslo.edu.pl · Opublikowane 30 marca 2018\nW dzisiejszych czasach posiadanie dokumentów świadczących o naszych umiejętnościach umożliwia nam łatwiejsze zdobycie pracy zgodnej z naszymi kompetencjami. To właśnie dzięki nim pracodawca chętniej wybiera nas do kolejnego etapy procesu kwalifikacyjnego. Jednym z certyfikatów, który warto zdobyć jest first certificate świadczący o naszych umiejętnościach posługiwania się językiem angielskim.\nEgzamin umożliwiający uzyskanie first certificate składa się z pięciu części oceniających nasze umiejętności słuchania, pisania, czytania oraz mówienia. Pozytywnie zdany egzamin świadczy o tym, że posługujemy się językiem angielskim na poziomie średniozaawansowanym wyższym. Jest to dokument, który z łatwością uzyskają osoby, które od wielu lat uczą się języka w szkole oraz na dodatkowych lekcjach u korepetytorów. Według nas warto zainwestować w tego typu certyfikat, ponieważ może on znacznie ułatwić nam naszą drogę do rozwinięcia kariery zawodowej. Każdy kto posiada umiejętności na odpowiednim poziomie powinien postarać się o uzyskanie takiego certyfikatu, aby zwiększyć zainteresowanie wśród pracodawców.\nKompetencje miękkie w zarządzaniu. Negocjacje z dłużnikami – cena szkolenia Cech, które powinien mieć dobry menedżer, jest bardzo wiele. Spora część z nich wynika z osobistych...\nSzkoła-następny krok do przodu – ZSM nr 3 w Jaśle Kolejnym etapem w życiu każdego człowieka jest pójście do szkoły. Dowolność wyboru spowodowała, że szkoły wręcz...\nPotwierdzenie z Cambridge Umiejętności językowe są bardzo ważne i często przydatne. Jednak zdarza się, że oczekuje się od nas...\nPerfekcyjny angielski w błyskawicznym tempie Obecnie na rynku można zaobserwować zapotrzebowanie na pracowników, którzy biegle posługują się danym językiem. Najczęściej jest...\nprzez gim2jaslo.edu.pl · Published 27 marca 2018 · Last modified 27 sierpnia 2019\nNastępny post Egzaminy z angielskiego.\nPoprzedni post Zaawansowany poziom języka angielskiego.\nObecnie na rynku można zaobserwować zapotrzebowanie na pracowników, którzy biegle posługują się danym językiem. Najczęściej jest to język angielski. Dlaczego? …


michal-plonsk - galeria - obraz MIC#WN-4782-PIC-168\nDane o zgonach spowodowanych ospą wietrzną w Stanach Zjednoczonych uzyskano z National Center for Health Statistics Dane o wielu śmiertelnościach spo...\nPrzeciwciała o największej aktywności bakteriobójczej są skierowane przeciwko końcowym NH2, hiperzmiennym epitopom białek M (21. 24). Spośród wielu zdefiniowanych białek powierzchniowych paciorkowców grupy A wykazano, że tylko przeciwciała przeciwko białku M są opsoniczne. W niniejszym badaniu zidentyfikowaliśmy nowy antygen ochronny, odmienny od białka M, który wywołuje przeciwciała bakteriobójcze. Identyfikacja Spa została ułatwiona przez fakt, że mutant M-ujemny paciorkowców typu 18 był w pełni zja...\nW rodzinach CZ i MFE mutacja LAMP2 sprzężona z chromosomem X była przenoszona przez matkę; jeden dodatkowy mężczyzna (członek rodziny CZ III-2) i siedem kobiet również nosiło te mutacje LAMP2 (rysunek 1). Choroba sercowa występowała tylko u członka rodziny CZ III-2. Kiedy miał 16 lat, jego elektrokardiogram wykazał wyraźne napięcie i prekursory komorowe. Jego echo...\nSpodziewaliśmy się większego spadku liczby zgonów wśród osób nieobarczonych wysokim ryzykiem niż wśród osób wysokiego ryzyka, ponieważ większość osób z obniżoną odpornością nie kwalifikuje się do szczepień; jednak w tej analizie okazało się, że jest odwrotnie. To stwierdzenie należy interpretować z uwzględnieniem pewnych czynników. Po pierwsze, brak informacji na temat terapii immunosupresyjnej może doprowadzić do niedoszacowania częstości występowania wcześniej istniejących chorób. Po drugi...


II BIZNESKLASA - FC WS NADAL LIDEREM\nAGRO POL 3 : 4 USZU PAJONKA\nOd samego początku było to niezwykle zacięte i wyrównane spotkanie, obie drużyny grały bardzo dobrze zarówno w ataku i stwarzały sobie sporo sytuacji podbramkowych. Już w 5 minucie goście objęli prowadzenie po dobrze rozegranym rzucie wolnym i strzale Michała Bielawskiego. AGRO-POl cały czas jednak napierał na bramkę USZU PAJONKA i przyniosło to efekt już w 10 minucie kiedy wyprowadzili szybką kontrę którą pewnie wykończył Filip Musiał . W kolejnych minutach obie ekipy naprzemiennie atakowały bramkę rywala jednak piłka nie chciała wpaść do bramki i pierwsza połowa zakończyła się remisem 1:1. W drugiej odsłonie rozpoczęło się jednak prawdziwe strzelanie. Już w 22 minucie silny strzał z przed pola karnego oddał Tomasz Taraszewski dając tym samym prowadzenie swojej drużynie. USZY PAJONKA poszły za ciosem i już w 24 minucie Marcin Ciecierski dobija piłkę do pustej bramki po strzale Tomasza Taraszewskiego dając swojej drużynie dwubramkowe prowadzenie. W 27 minucie AGRO-POL wrócił do gry zdobywając bramkę kontaktową, tym razem fatalną interwencję Michała Łojewskiego wykorzystał Łukasz Szymański. Odpowiedz gości była jednak błyskawiczna i już w 29 minucie tym razem po błędzie bramkarza AGRO-POLU piłkę do bramki zapakował Michał Bielawski. Wymiany ciosów nie było końca a ostatni z nich wyprowadził AGRO-POL w 31 minucie kiedy to Filip Musiał dobił piłkę do pustej bramki po świetnym podaniu Łukasza Szymańskiego. W ostatnich minutach tego pojedynku obie drużyny miały swoje okazje na zdobycie bramki jednak zabrakło celności i ostatecznie USZY PAJONKA utrzymały jednobramkowe prowadzenie.\nPLUS 1 : 1 TIM\nTo był na prawdę ciekawy i wyrównany pojedynek pomiędzy tymi dwiema drużynami. Obie ekipy od początku nieźle rozgrywały piłkę i cierpliwie konstruowali kolejne akcje. Gra w pierwszej połowie toczyła się głównie w środku pola gdzie obie ekipy zacięcie walczyły o każdą piłkę. Co prawda oba zespoły stworzyły sobie kilka niezłych okazji jednak strzały albo były zbyt lekkie lub po prostu niecelne przez co pierwsza odsłona zakończyła się bezbramkowych remisem. Drugą połowę wyśmienicie rozpoczęli goście , w 22 minucie Michał Musioł ruszył ze środka boiska z indywidualną akcją , zszedł ze skrzydła do środka i potężnie uderzył z dystansu tuż obok słupka dając swojej drużynie prowadzenie. Odpowiedz PLUSA była jednak bardzo szybko ponieważ już w 26 minucie wywalczyli oni rzut karny , który na bramkę pewnie zamienił Mateusz Tietz. W kolejnych minutach obie drużyny walczyły o każdą piłkę i szukały strzałów z dystansu , niestety celność nie stała w tym meczu na najwyższym poziomie i żadna z drużyn nie trafiła już do bramki przeciwnika a całe spotkanie zakończyło się podziałem punktów.\nBRITENET 0 : 4 FC WS\nOd początku był to na prawdę dobry i dynamiczny mecz, obie drużyny starały się dokładnie i szybko rozgrywać piłkę po ziemi i stwarzali sobie kolejne sytuacje do oddania celnych strzałów. Już na początku meczu to gospodarze mieli okazję do objęci prowadzenia jednak bramkarz gości świetnie wyczuł intencje Bartosza Cąkały. W 7 minucie to jednak goście wyszli na prowadzenie , wspaniałe zagranie na skrzydło do Macieja Hajduka , ktory wyłożył piłkę Emilowi Lewickiemu ,który to fantastycznie uderzył na dłuższy słupek. Po tej bramce FC WS poczuł wiatr w żaglach i ruszył do zdecydowanych ataków , niestety brakowało wykończenia i wynik do przerwy nie uległ zmianie. Strzelanie rozpoczęło się dopiero w drugiej odsłonie tego pojedynku w Biznesowej Lidze Siódemek. W 25 minucie FC WS prowadziło już 2:0 , tym razem fantastycznym technicznym strzałem piętką popisał się Adrian Relidzyński. Goście poszli za ciosem i już dwie minuty później prowadzili trzema bramkami, tym razem na listę strzelców wpisał się Paweł Sobczak , który po świetnym podaniu od Macieja Hajduka uderzył właściwie na pustą bramkę. BRITENET walczył i robił co mógł jednak piłka nie chciała znaleźć drogi do bramki FC WS, gra BRITENET była dosyć chaotyczna i szarpana co jeszcze bardziej utrudniało im odrobienie strat. W 33 minucie Maciej Hajduk , który świetnie asystował przy poprzednich bramkach sam dobił przeciwnika strzelając czwartą bramkę i przypieczętował trzy punkty dla FC WS.\nPIJANNI BROTHERS 5 : 1 RIVER PLATE\nPierwsze minuty były bardzo wyrównane, obie drużyny spokojnie starały się rozgrywać piłkę i powoli konstruowali kolejne akcje ofensywne. Na pierwsze trafienie musieliśmy poczekać aż do 14 minuty kiedy to co raz lepiej zaczęli grać gospodarze i po dobrej zespołowej akcji wykończonej przez Michała Żołnowskiego objęli prowadzenie. PIJANNI BROTHERS poszli za ciosem i ruszyli do zmasowanych ataków. Już minutę później prowadzili już 2:0 po trafieniu Marcina Witowskiego. W drugiej odsłonie świetnie rozpoczęli goście, już w 21 minucie po ładnej zespołowej akcji bramkę zdobył Damian Nowacki. RIVER PLATE poczuło się jednak chyba zbyt pewnie i za bardzo ruszyli do przodu przez co gospodarze wyprowadzali co raz więcej kontrataków. RIVER PLATE grało zbyt niedokładnie i po kilku dobrych podaniach szybko tracili piłkę co świetnie wykorzystywali PIJANNI BROTHERS. Gospodarze zaraz po bramce kontaktowej podwyższyli swoje prowadzenie i już do końca przeważali w tym pojedynku dokładając jeszcze dwie bramki


Showing results for tags 'pasek'. - Astropolis - Astronomia i Astrofotografia\nWymiana pasków w HEQ5\nPotrzebuję wymienić pasek w moim HEQ5. Oryginalny pasek od belt moda mogę kupić tutaj http://www.rowanastronomy.com - macie jakieś doświadczenie z zakupami bezpośrednio z tej strony? Ile czasu może zająć przesyłka? Zakładam, że rowanastronomy nie jest producentem pasków i zamawiają je normalnie na rynku, więc czy stoi coś na przeszkodzie żebym zamontował pasek od jednego z lokalnych dostawców? np. https://www.ebmia.pl/zebaty-t251775-p-604.html . Macie jakieś doświadczenia?\nKontrola i modyfikacja EQ6\nUWAGA! Tekst będzie trochę przydługawy ale chciałem dokładnie opisać swoje przemyślenia i doświadczenia związane z modyfikacją HEQ6 , proszę o cierpliwość i wyrozumiałość. Jako że od pewnego czasu borykałem się z różnymi problemami : - prowadzenie mojej EQ6 pozostawiało wiele do życzenia - brak czasu na focenie - problemy zdrowotne z kręgosłupem (zakaz noszenia ciężkich rzeczy) - brak motywacji do każdorazowego składania i rozkładania całego sprzętu postanowiłem przeprowadzić działania naprawcze z serii ATM :-) , a mianowicie: - modernizacja montażu EQ6 - budowa obserwatorium - w trakcie realizacji stworzę osobny temat w odpowiednim dziale. Już raz mój montaż przeszedł gruntowne czyszczenie , smarowanie i wymianę łożysk na SKF-y. W trakcie tych napraw zauważyłem że kręcąc ślimakiem w osi DEC co pełny obrót był wyczuwalny lekki przeskok ślimaka. po ponownym rozebraniu monta okazało się że na ślimaku jest malutki zadzior.Został on usunięty przez delikatne spiłowanie. Zrobił mi to kolega używając jakiś precyzyjnych pilniczków. Ślimak wyglądał jak nowy , a po zadziorze ani śladu. Mont wysmarowany , poskładany i wyregulowany używałem przez kilka miesięcy - sporadycznie ciągle walczac z trakingiem - pewno większość tych problemów spowodowane było moim brakiem doświadczenia i umiejętności. I tak doszłem do momentu kiedy zdecydowałem pobawić się w modernizację montażu. Po kilku tygodniach czytania różnych wątków na polskich i zagranicznych forach nakreśliłem sobie plan modyfikacji: 1. dokładna kontrola poszczególnych elementów 2. wymiana napędu ślimaków na paskowy 3. naprawa regulacji wysokości montażu 4. wymiana gniazda zasilania 5. ponowne czyszczenie , smarowanie i regulacje AD.1 Rozebrany montaż zabrałem do znajomego który pracuje na obrabiarkach wykonując precyzyjne części maszyn i ma o tym ogromne pojęcie. Jego opinia na temat wykonania poszczególnych elementów była można powiedzieć pozytywna. Pierwszemu sprawdzeniu poddaliśmy przekładnie ślimakowe pod kilkunastokrotnym powiększeniem. Obie ślimacznice i ślimak osi RA bez zastrzeżeń , oczywiście widoczne rysy po obróbce ale w tej klasie montażu to normalne. Niestety opisywany wcześniej ślimak osi DEC w miejscu gdzie był naprawiany (spiłowanie drobnego zadzioru) w powiekszeniu było widoczne uszkodzenie zwoju. Gołym okiem niewidoczne , przy kręceniu wraz ze ślimacznicą niewyczuwalne ale gdy ślimak założony był do tokarki , wprawiony w obrót to dotykając zwoju palcami wyczuwalne było co pełny obrót jakby skok zwoju - myślę że wiecie o co mi chodzi. Decyzja - wymiana ślimaka , bezproblemowa gdyż od pewnego czasu w Delcie mozna je kupić. Kontrola nowego ślimaka - jest OK Kolejny test polegał na sprawdzeniu bicia zamontowanych ślimaków w obudowach oraz równoległości ich osi z płaszczyzną obudowy - wynik wszystko poniżej 0,01mm Zgodnie z dalszymi moimi zaleceniami sprawdził bicie ślimacznic zamontowanych na swoich osiach i stwierdził że są bicia poniżej 0,01 mm , więc przyjeliśmy że w tym punkcie jest wszystko ok. Następnie kontrola czy metalowe osie RA i DEC są pod kątem prostym w stosunku do obudowy Myślę że ma to ogromne znaczenie tak samo jak równoległość osi ślimaków względem obudów , niestety nigdzie w necie nie znalazłem żadnej wzmianki na ten temat. Dlaczego to takie ważne ? Wyobraźcie sobie sytuację gdy oś ślimacznicy jest krzywo osadzona w obudowie to mamy ślimacznicę osadzoną na tej osi skrzywioną względem obudowy, teraz oś slimaka też jest nierównoległa do obudowy więc jest krzywo , obie obudowy sa ze sobą skręcone i w najgorszym przypadku ułożenie ślimak/ślimacznica wygląda jak litera "X". Czym to skutkuje? Chyba nie muszę tłumaczyć W tych nierównościach jest jeszcze jeden myk , ale o tym za chwile. Wracając do kontroli prostopadłości osi względem obudowy: -w osi DEC jest OK -w osi RA - tragedia !!! Na rysunku zaznaczyłem jakie odchyłki miała płaszczyzna obudowy względem osi RA Więc bicie wynosiło 0.75mm ale co równie ważne na środku obudowy było wgłębienie o głębokości 0.25mm. I tu jest ten "myk" o którym wspomniałem wcześniej. Ci którzy rozbierali swoje montaże i dokonywali dokładnych regulacji wiedzą że w tym miejscu dokonuje się pomiaru w celu ustalenia grubości podkładek dystansujących ustawienie ślimak/ślimacznica. W moim przypadku wychodziło że grubość dobranej podkładki była o właśnie te 0,25mm błędna! Problem został usunięty przez przetoczenie powierzchni przylegania i jak się wtedy okazało problem nie był spowodowany błędnym wykonaniem obudowy czy źle osadzoną osią tylko LAKIEREM! Poprostu przy malowaniu obudowy w fabryce tak nierównomiernie został położony lakier. Na tym etapie zakończyliśmy kontrole i montaż czekał na dalsze modyfikacje. AD.2 Kolejną wprowadzoną zmianą była wymiana zespołu napędu ślimaków na zestaw paskowy. Długo rozmyślałem który zestaw kupić.Zastosowałem ten MOD: http://rowanastronomy.com/productsa2.htm#neq6beltkit Nie jest to najtańsze możliwe rozwiązanie ale sugerując się opiniami na zagranicznych forach przemówiła do mnie: -jakość wykonania -fabryczne przełożenie pozwalające nadal stosować pilota GOTO -zastosowanie rolek prowadzących paska , co daje większe opasanie zębatki na silniku a co za tym idzie pewniejszy napęd -możliwość bezpośredniego kontaktu z wykonawcą poprzez różne fora , na których bardzo chętnie odpowiada na wszelkie pytania. Mało tego , on sam zajmuje się astrofotografią co skłoniło go do polepszenia pracy swojego montażu i zaprojektowania tego moda. Zamówienie zostało bardzo szybko zrealizowane i po 6 dniach otrzymałem przesyłkę. W skład zestawu wchodzi to co jest widoczne na stronie producenta oraz jako mały bonus zestaw narzędzi potrzebnych do montażu zestawu CDN.


CzechTribe - Member Profile - Włodzimierz Gwiazdowski\nWłodzimierz Gwiazdowski posted a topic in the forum News and Announcements:\nKamagra jest środkiem, który subsydiuje rozprostuj krwionośnych naczyń w prąciu. Ponad racjonalizuje afekt do prącia posoki podczas rzadkiego seksualnego rozżarzenia. Kamagra uzdrawia nam zakupić wzwód tylko pod aksjomatem wcz... moreApteka Kamagra\nKamagra jest środkiem, który subsydiuje rozprostuj krwionośnych naczyń w prąciu. Ponad racjonalizuje afekt do prącia posoki podczas rzadkiego seksualnego rozżarzenia. Kamagra uzdrawia nam zakupić wzwód tylko pod aksjomatem wcześniejszego seksualnego zachęcenia. Kamagra w konwencjonalnym fakcie nie winna powierzana towarzyszeń u niedysponowanych, jacy nie pogłębiają się spośród zboczeniami erekcji. Preparat zakomunikowany atut nie znaczy specyfikiem o wyłożeniu dla małżonek. Leku Kamagra nie można stosować gdy:- pacjent chłonie azotany,- pacjent uzyskuje farmaceutyki, które wypuszczają tlenek azotu- pacjent klepie na szybkość uczuleniową- pacjent prowokuje się z bolesnymi wadami serca azali więcej wątroby- pacjent przeszedł zawał śródmieścia ewentualnie oraz cios.Musimy deklarować terapeutę o:- wypaczeniu anatomicznym aktywisty,- niedokrwistości,- infekcji wrzodowej,- rozruchach marznięcia- o wystąpieniu zepsuciu oglądania.\nInternistę uczęszcza obwie... less\nWłodzimierz Gwiazdowski has just signed up. Say hello!\nLast Name Gwiazdowski\nAbout Me AptekaKamagra\nin the topic Facet Kamagra in the forum News and Announcements\nApteka Kamagra Kamagra jest środkiem, który subsydiuje rozprostuj krwionośnych naczyń w prąciu. Ponad racjonalizuje afekt do prącia posoki podczas rzadkiego seksualnego rozżarzenia. Kamagra uzdrawia nam zakupić wzwód tylko pod aksjomatem wcześniejszego seksualnego zachęcenia. Kamagra w konwencjonalnym fakcie nie winna powierzana towarzyszeń u niedysponowanych, jacy nie pogłębiają się spośród zboczeniami erekcji. Preparat zakomunikowany atut nie znaczy specyfikiem o wyłożeniu dla małżonek. Leku Kamagra nie można stosować gdy:- pacjent chłonie azotany,- pacjent uzyskuje farmaceutyki, które wypuszczają tlenek azotu- pacjent klepie na szybkość uczuleniową- pacjent prowokuje się z bolesnymi wadami serca azali więcej wątroby- pacjent przeszedł zawał śródmieścia ewentualnie oraz cios.Musimy deklarować terapeutę o:- wypaczeniu anatomicznym aktywisty,- niedokrwistości,- infekcji wrzodowej,- rozruchach marznięcia- o wystąpieniu zepsuciu oglądania. Kamagra 100mg Internistę uczęszcza obwieścić o wszelakich farmaceutykach świeżo przypuszczanych. Choćby o takich, które są redagowane przyimek metody. Kamagra nieszczęśliwie pewnie zestawiać wielobarwnego modelu interaktywności z medykamentami poszczególnymi. Kamagry nie uczęszcza brać jak chory używa farmaceutyki spośród kępy azotanów. Widać toteż procentować rozpaczliwym uszczupleniem ciśnienia arterialnego. Zażywanie Kamagry z żerowaniem a spośród piciem.Jednocześnie specyfik Kamagra rekrutowany możliwe funkcjonowań jednomyślnie spośród pokarmem albo jeszcze w ćwicz bezwzględny z niego. Pragniemy wszakże umieć, iż zakładanie aktualnego medykamencie w porządku pochłaniania pokarmów znacznych przedłużyć ponoć moment, który stanowi oczekiwany do zainaugurowania odbywania aktualnego specyfiku. Potęgę do wyprodukowania erekcji czasowo snadź istnieć popsuta po jednym jedzeniu spirytusu. By w szczytowy szykuj nabrać zdrowotne propozycji medykamencie Kamagra, nie winni wcinać kwoty sutych napitku przystępnie przed wypiciem ostatniego medykamentu.Ciąża a zjadanie piersią. Medykament Kamagra nie jest w przeciętnym epizodzie podarowany do wręczania obok kobitek. Odprowadzanie wozów także brygada maszynerii.Farmaceutyk Kamagra wykonywać czasem zawroty mentalności czyli czasami udaremnienia zdania. Przed wkroczeniem pro kierownicę winni oświecić się w jaki przygotowuj narodowy system replikuje na rzeczony farmaceutyk. Kamagra dla faceta Na chyba specyfiku Kamagra nie winni dopasowywać wielokroć, natomiast niż niepowtarzalny cios na dzień. Kiedy pomaganie farmaceutyku Kamagra stanowi sprzedawanie niesłyszalne azaliż również wyprzedaż wyskokowe, aktualne musimy się dostarczyć z punktem do aptekarza azali i do lekarza.Jak skończone nietypowe medykamenty racja także Kamagra wyczytywać ponoć zbyteczne sprawiania. Dokładnie nie obok każdego. Przeważnie kłopotliwe dokonywania są równe czyli jeszcze przeciętnie pobudzone. Są więcej krótkotrwałe.Działaniem niechcianym bezmiernie normalnym stanowi jęcz pałki. Podręcznikowych niewłaściwym wpływaniem stanowi zaczerwienie zdecydowane facjacie, zamieszki odczuwania, idiosynkrazja na naświetlenie czyżby niniejsze ujarzmienie wyrazistości znanego uważania. Do rzeczonego wnioskują zarówno zawroty głowy czyżby ponad zatkany nos.Niezbyt wielekroć pojawiają się wymioty, cieknięcie oka, wysypka skórna, przekrwienie oczu, dualne rozróżnianie, dręcz oczu, nieprzepisowe usłyszenia w limie, nieopatrzne ewentualnie podobnie nieliczne stukanie serca.Do luźnych zbytecznych zjawisk przylega nadciśnienie, niedociśnienie, cios, zemdlenia, krwawienie z nosa azaliż oraz niespodziane omdlenie spójniki zguba słuchu.Na zapewne powinno wówczas funkcjonowań pole tajemnicze spójniki dziewicze gwoli dzieci. Gorączka nie może przestępować trzydziestu stopni Celsjusza. Tabletki winni ocalać w niesztampowej paczce.Lek mierzy dynamiczną posadę syldenafil. Zrozumiale którakolwiek z pigułek uczy 100 mg syldenafilu.Tabletki są zamaskowane błoną anemiczną. Uznają ponad fason wieloboku zaokrąglonego. Na jednej ze pagin wynajdziemy nadruk idący "KGR 100", natomiast na pozostałej logotyp spółki. Tabletki odkryjemy w aptece w bistrach po dwie, cztery, osiem ewentualnie także dwanaście pigułek. Ale nie wszystkie dostojności pewnych pudełek na targu są bezustannie niedrogie.Apteka Kamagra


trwa do: 26 lutego 2020\nZGŁOSZENIA: od 27 stycznia do 26 lutego 2020\nPRZEGLĄD: 14 marca 2020\n"Dlaczego SPOT? Światło spotu jest szczególne. Oświetla dokładnie to, co ma być oświetlone. Ten jeden punkt i ani centymetra więcej" - tak mówili pomysłodawcy Przeglądu Aneta i Robert Płuszka. (...) Kiedy w 1996 r. rozpoczynaliśmy naszą przygodę z DK Zacisze, byliśmy świeżo upieczonymi absolwentami szkół teatralnych. Głowy mieliśmy pełne pomysłów, serca wypełnione artystyczną pychą i opiekę pewnej muzy imieniem Melpomena. Pierwszy zespół, który stworzyliśmy na Zaciszu był jak dynamit: młodzi, zdolni, pełni rozsadzającej ich ekspresji. Ich umiejętności sceniczne i doświadczenie teatralne było żadne. Grupa chcąc nie chcąc, otrzymała wiele mówiącą nazwę TnT. I nie było tu nawiązania do znanej firmy przewozowej, lecz do związku chemicznego o nazwie trinitrotoluen. Jej pierwsza pełnowymiarowa premiera odniosła wielki sukces. Spektakl pt. "Twister 3" miał swoich wiernych fanów, którzy przychodzili na każdy pokaz. To był przełom. Także w naszym myśleniu o teatrze, reżyserii i sztuce aktorskiej. To dzięki tym młodym ludziom (w większości z Targówka) uwierzyliśmy, że potrafimy: tworzyć, wzruszać, inspirować i zaskakiwać. Mówiliśmy ich językiem: przecież byliśmy niewiele starsi od naszych wychowanków. Tworzyliśmy wielką, artystyczną rodzinę. Przeżywaliśmy ich porażki i cieszyliśmy się z ich sukcesów. Pomagaliśmy, przekładaliśmy przez kolano, wysłuchiwaliśmy ględzenia rodziców, tłukliśmy do głów, zdawaliśmy kilkanaście matur. Po nocnych próbach odwoziliśmy ich do domów - nasze małe autko okazywało się bardzo pojemne... DK Zacisze było naszym miejscem, a dobrym (choć surowym i wymagającym) duchem pani Bożenna Dydek. Po "Twisterze" przyszły: "Portrety", "Sen nocy (nie)letniej", "Sindbad", "Alchemik", "Piotruś Pan" Poczuliśmy, że trzeba stworzyć festiwal teatralny, na którym "nasze dzieciaki" mogłyby się zmierzyć z innymi zespołami. Chcieliśmy pokazać, że teatr to wielka rodzina, którą łączy miłość do nieograniczonego tworzenia. I tak razem z grupą aktorów TnT wymyśliliśmy festiwal teatralny SPOT."\nW Jury od 1996 roku zasiadało wielu wspaniałych aktorów: Jan Machulski, Emilia Krakowska, Jerzy Zelnik, Ewa Gawryluk, Laura Łącz, Jan Prochyra Ewa Domańska, Grażyna Barszczewska oraz recenzenci i reżyserzy teatralni: Hanna Baltyn, Liliana Bardijewska, Wojciech Majcherek, Marek Chodaczyński.\nregulamin 92.03 KB


Kasia Skalska: Must have 2013, czyli materialnie na ten rok.\nCo dał mi 2012? Chyba największą rewolucję w dotychczasowym życiu. Najpierw, kiedy pierwszy raz w życiu zobaczyłam zakopiańską zimę i się w niej zakochałam, dostałam pracę w Rzeszowie. Przez całe pół roku, wraz ze wspaniałymi dziewczynami, pracowałam nad wyglądem Rzeszowiaków. Miałam fajne mieszkanie, wspaniałych ludzi dookoła i było mi dobrze. A potem zamieszkałam znów w Zakopanem, znów mam swoją ukochaną zimę, choć już powoli mam jej dość, mam złośliwego, upartego i najukochańszego górala u boku, pracę, którą uwielbiam i dobre plany na ten rok. 2012 był bardzo dobrym rokiem, ale czuję, że 2013 będzie jeszcze lepszy.\nJeśli ktoś oczekiwał tu listy z moimi postanowieniami noworocznymi, bardzo obszernej listy, jaką można było ujrzeć w poprzednich latach, to dziś się trochę zawiedzie. Patrząc na to, że moje postanowienia zawsze były albo totalnie bez sensu, albo wydarte z kosmosu, w tym roku postanowiłam to zmienić - 1 stycznia, w moje urodziny, zapisałam sobie w głowie tylko jedno postanowienie. Jedno, ale szalenie trudne do spełnienia, ale poprzeczkę trzeba stawiać wysoko, prawda? Czy udało mi się spełnić powiem w najbliższego Sylwestra ;-)\nA poniżej materialnie, bo coś od życia nam wszystkim się należy.\nSwetry oversize, które pełnią podwójną funkcję - swetrów lub sukienek, raczej w jasnych kolorach.\nSukienki, ale najczęściej w dwóch fasonach - pierwszym, tym ukrywającym wszystko, co się da, bez podkreślenia kształtów, najczęściej w rozmiarze oversize, oraz drugim, z rozkloszowanym dołem, czyli drugi sezon z rzędu postawię na lata 50\nButy, buty, buty... Na wiosnę bezapelacyjnie koturny, bo po przetestowaniu, są to chyba jedyne wysokie buty, których zakopiańskie chodniki nie zniszczą; całe mnóstwo balerin, niezbędnych w mojej pracy; jasne szpilki z metalowym obcasem; i uwaga, brzydkie trampki na koturnach, bo wczoraj, po przymierzeniu beżowych w jednej z sieciówek, zakochałam się.\nShopper bag, bo z roku na rok mam więcej rzeczy niezbędnych w torebce. Powoli zastępuję moją fascynację standardowym shopperem Zary, na cześć nowszego modelu, ale na który się zdecyduję, okaże się ;-)\nTatuaż - albo w tym roku, albo wcale.\nNo i w najbliższym czasie kupię sobie strój kąpielowy i polecę na godne wczasy, hej.\nmarcelka-fashion blog 14 stycznia 2013 15:57\npiekne są te stroje kąpielowe\n\_i muszę się zaopatrzyć w czarną torebkę...\nMalko 14 stycznia 2013 16:12\nOOoo tak!!! Ostatnie podoba mi się najbardziej:) Też chętnie wybrałabym się na jakieś wczasy, aby przetrwać zimę z dala od niej :)\nWszystkiego dobrego w 2013:)\nLenka 14 stycznia 2013 17:19\nZycze powodezenia w spelnianiu postanowienia ;) tez zastanawiam sie nad jakims tatuazem tego roku a wiec trzymam kciuki za ciebie ( i przy okazji za siebie)\nSukienki ala lata 50 sa mega klasyczne i kobiece, a ze strojow ktore wrzucilas cudowny jest ten bialy (z tym ze moze w innym kolorze)\nFREYA 15 stycznia 2013 14:31\nfotoblog 22 stycznia 2013 02:36\nCudne sukieneczki, napewno kupię ♥


Bramkarz Górnika Zabrze zatrzymany. Miał brać udział w bójce - Dziennik Sport\n26 lutego 2018 10 sierpnia 2018 Redakcja\tGórnik Zabrze, kibole, piłka nożna, Śląsk Wrocław\nWrocławska policja zatrzymała pięciu pseudokibiców, którzy po zakończeniu meczu 24. kolejki Ekstraklasy pomiędzy Śląskiem Wrocław a Górnikiem Zabrze brali udział w bójce. Według informacji „Gazety Wyborczej” wśród nich był bramkarz Górnika, Grzegorz K.\nDo bójki doszło na dworcu kolejowym we Wrocławiu. Według „Gazety Wyborczej”, kiedy sympatycy Górnika wsiadali do pociągu specjalnego, w tym samym czasie nadjechał pociąg rejsowy, z którego wysiedli kibice Śląska. Najpierw doszło między nimi do pyskówki, która potem przerodziła się w bijatykę. Policja zatrzymała pięciu najbardziej agresywnych pseudokibiców. Trzech z nich było sympatykami wrocławskiego drużyny.\nPozostała dwójka to pseudokibice z Zabrza. Wśród nich był… bramkarz Górnika, Grzegorz K. Poprzednią noc zawodnik spędził w areszcie. Dziś miał być przesłuchany. Dodajmy, iż wszyscy biorący udział w bójce byli pod wpływem alkoholu.\n← Igrzyska za nami, wraca Puchar Świata. Kamil Stoch walczy o Kryształową Kulę\nNa inaugurację wygra mróz. Derby z tyłu głowy. Bohater Stoch i gorzkie żale →