Dzosefinn's Books: SPARKS Nicholas - "Jesienna miłość"\ntł. Andrzej Szulc\nChyba nie ma osoby, która nie słyszałaby o Nicholasie Sparksie, a jeśli nie o nim to z pewnością o takich filmach jak „Pamiętnik”, „Ostatnia piosenka” czy też „Szkoła uczuć”. Są to ekranizacje jego książek, nie wszystkie, lecz na razie te udało mi się obejrzeć i w nich zakochać. Swoją przygodę z (poniekąd) jego twórczością zaczęłam nieświadomie od filmów, lecz nigdy nie wykluczałam, że w przyszłości nie sięgnę po ich wersję papierową. Mój wybór padł ostatecznie na Jesienną miłość, czyli filmową „Szkolę uczuć”.\nZazwyczaj staram się (jeśli powstał film na podstawie jakiejś książki) zaczynać od lektury, lecz wiadomo jak przewrotne potrafi być życie. Jak wspomniałam wcześniej w przypadku tej historii na pierwszy ogień poszła (nieświadomie) ekranizacja, którą obejrzałam bardzo dawno temu. Z kolei za czytanie wersji papierowej zabrałam się ładnych kilka lat później. Po prostu nie ciągnęło mnie mocno do tej książki (w końcu znałam fabułę). Dopiero niedawno postanowiłam dać szansę Jesiennej miłości. Czy wzruszyła mnie ona tak mocno, jak swego czasu film?\nJesienna miłość to historia o dorastaniu, dojrzewaniu oraz o odchodzeniu. Jest to w głównej mierze książka o nastolatkach żyjących pod koniec lat 50. XX w. To, co różni ją od innych tego typu historii to styl, jakim posługuje się Sparks oraz poruszonymi przez niego problemami. Zazwyczaj autorzy (i autorki) „młodzieżówek” opierają swoje opowieści głównie na rozterkach sercowych nastolatków, a autor Jesiennej miłości nadał jej niejaką głębię, która porusza i jednocześnie plasuje ją wśród wartościowszych pod tym względem książek.\nHistorię tytułowej miłości opowiada nam mężczyzna w średnim wieku, Landon, który wspomnieniami powraca do swoich czasów młodości. Był zbuntowanym nastolatkiem korzystającym z życia i nie przejmował się konsekwencjami swoich poczynań. Po prostu żył chwilą. Wszystko zaczęło się zmieniać od momentu, kiedy musiał wybrać przedmiot na jaki będzie uczęszczać w ostatnim roku nauki. Pod wpływem tzw. „siły wyższej” zacznie w końcu dostrzegać to, co wcześniej ignorował bądź też nie zauważał. A wszystko to przez Jamie, dziewczynę, która zupełnie inaczej niż rówieśnicy odbierała życie, co niestety stawiało ją na marginesie szkolnej społeczności. Jej wewnętrzne ciepło, współczucie oraz cierpliwość otworzą zamknięte do tej pory serce Landona i na zawsze odmieni jego życie. Ich historia mogłaby potoczyć się zupełnie inaczej, gdyby nie mroczny sekret skrywający się za delikatnym uśmiechem Jamie.\nLektura książki nie była dla mnie odkrywcza z tego względu, że dzięki filmowi znałam fabułę Jesiennej miłości oraz wiedziałam, jak skończy się owa opowieść. Oczywiście adaptacja odbiega od treści, ale nie na tyle, aby być zaskocznym. To, co zwróciło moją uwagę w trakcie czytania to styl Sparksa. Przez historię po prostu się płynie, tak naprawdę to trudno mi opisać go w słowach… jest on poniekąd sensualny. W sposób prosty pisze o trudnych rzeczach i dosłownie obdziera czytelnika ze złudzeń „iż będzie lepiej”. Od początku przygotowuje nas, czytelników, na melancholijne zakończenie i świadomie wciąga nas głębiej w fabułę. Po zakończeniu oczekiwałam, że podobnie jak w przypadku filmu W zaleje mnie fala wzruszenia, lecz niestety się ono nie pojawiło. Może gdybym podeszła do książki bez znajomości filmu to inaczej bym ją odebrała, lecz teraz zostaje mi tylko gdybanie. Tak naprawdę trudno mi ocenić Jesienną miłość.\nJeśli mam być szczera to myśli młodego Landona mnie trochę zaskoczyły, szczególnie na początku książki. Postawa jego niezwykle mnie denerwowała, a nie przypominam sobie, aby w filmie był aż tak (momentami) grubiański. Jednak poznając go stopniowo: jego emocje i sytuację z jaką musiał się zmagać zaczęłam zmieniać do niego nastawienie, a nawet mu współczuć. Z kolei Jamie to chodząca tajemnica, która nikogo do siebie nie dopuszcza. Poprzez odmienne podejście do ludzi i świata stała się tematem żartów i drwin. Na jej szczęście większości nie rozumiała, a te które dostrzegała przyjmowała z uśmiechem na twarzy. Wbrew pozorom Landona i Jamie łączy naprawdę wiele, chociażby pojawiające się na ich drodze przeszkody oraz chęć ich przezwyciężania. Stanowią oni dość specyficzny duet, niestety w moim odczuciu nie są oni zapadającymi na długo w pamięć postaciami, lecz z pewnością otwierają oczy na otaczający nas świat.\nSparks wykreował naprawdę wzruszającą i ponadczasową historię, w której zachęca nas do refleksji nad swoim życiem. Obok wątku miłosnego oraz śmierci pojawia się dosyć często słowo „przeznaczenie”. Jamie wychodziła z założenia, że wszystko jest już zapisane i zaplanowane oraz nie ma przed tym ucieczki: musimy je po prostu zaakceptować. Wydaje mi się, że książka ma dwa oblicza: z jednej strony to naiwna opowiastka wyciskająca zły, a z drugiej głęboka historia, momentami (delikatnie) przerysowana. Trudno mi jednoznacznie stwierdzić, co było lepsze: książka czy film, może po ponownym obejrzeniu ekranizacji uda mi się odpowiedzieć na to pytanie. Naprawdę trudno było mi ocenić tę książkę, ostatecznie jest ona dosyć surowa przez wcześniej opisane względy, lecz proponowałabym przeczytać opinie innych czytelników, którzy zanim sięgnęli po film przeczytali książkę.\nEtykiety: 6/10, Nicholas Sparks, recenzja, Wydawnictwo Albatros\nUpadły czy Anioł 15 marca 2015 15:12\nCzytałam, 2012 roku wystawiłam też taką ocenę jak ty.\nMichalina Miśka 15 marca 2015 15:14\n"Jesienna miłość" cały czas czeka na półce, ale zamierzam po nią sięgnąć już niedługo :)\nUjrzeć Słowa 15 marca 2015 15:28\nJa właśnie od tej lektury zaczęłam przygodę ze Sparksem i niesamowicie się zawiodłam, może dlatego, że tak pokochałam film, a w książce tej magii nie znalazłam\nKarolina Pająk 25 marca 2015 14:05\nDokładnie miałam tak samo. Ale jak zaznaczyłam, może gdybym nie obejrzała wpierw filmu odbiór książki byłby zupełnie inny? Mam nadzieję, że kolejne książki tegoż autora okażą się lepsze :)\nMagdalena T. 15 marca 2015 16:02\nKsiążki nie czytałam, ani nie oglądałam filmu. Lubię powieści Sparksa, więc może kiedyś skuszę się na przeczytanie "Jesiennej miłości".\nKarolina W. 15 marca 2015 17:03\nUwielbiam tę książkę. Znacznie odbiega od filmu, jednak jest tak samo wzruszająca♥\nKarolina Pająk 25 marca 2015 14:14\nNiestety dla mnie nie jest tak samo wzruszająca jak film.\nKsiążkowa fantazja 15 marca 2015 17:11\nNie mogę zabrać się za tegoż autora.\nKarolina Pająk 25 marca 2015 14:17\nJa też jakoś nie mogłam i szczerze powiedziawszy, gdybym jeszcze trochę poczekała, to nic by się nie stało ;)\nZakładka 15 marca 2015 17:52\nfilm zdecydowanie mnie zniechęcił\nMała Pisareczka 15 marca 2015 17:54\nMiałam przyjemność przeczytać tę książkę jakiś rok (może dwa lata) temu.\nSłyszałam o niej tak dużo - że będę płakała i wgl... Owszem, wzruszyłam się, ale liczyłam na coś znacznie więcej :/\nKarolina Pająk 25 marca 2015 14:29\nTo tak jak ja, ja również liczyłam na coś więcej… ale jak wiadomo gusta są różne i nie koniecznie to, co tobie się podoba, musi się podobać twojej znajomej i odwrotnie. Jednak milo jest, jak ktoś podziela twój entuzjazm. :)\nMarta Musialska 15 marca 2015 20:15\nPo dwóch powieściach pana Nicholas'a i kilku ekranizacjach jego książek, wiem, że nie łatwo podejść do lektury. Książki, moim zdaniem, strasznie się dłużą i ciężko jest przez nie przebrnąć. Nie sądzę, że jeszcze sięgnę po jego książki, ale może ten grubiański Landon, mnie przekona. W każdym razie film z przyjemnością obejrzę.\nNatalia Z 15 marca 2015 20:55\nchetnie bym ja poznała blizej :)\nawiola 15 marca 2015 21:19\nFilm podobał mi się bardzo, bardzo. Książka trochę mniej...\nKarolina W. 18 maja 2015 15:42\nUwielbiam "Jesienną miłość" mimo tego, że odbiega bardzo od filmu książka jest świetna. Zdziwiło mnie, że taka krótka, ale bardzo mi się spodobała. Pod koniec cały czas płakałam.


Aputure Lampa led amaran lightning up al-mx, promocja 2021 - znajdz-taniej.pl\nAputure Lampa led amaran lightning up al-mx promocja 2021\nSzukając okazji cenowych warto sprawdzić więcej niż jedną ofertę. Znajdziesz tutaj 2 sklepy z produktem Aputure Lampa led amaran lightning up al-mx oraz 2 oferty cenowych. Najlepsza oferta zaczyna się od 759.0 zł. Wybierz swoją ofertę, zobacz szczegóły w sklepie i dokonaj zakupu.\nAputure Amaran AL-MX to niewielka lampa LED wytworzona do pracy tam gdzie nie można wykorzystać sporego, ciężkiego sprzętu oświetleniowego. Znakomicie spełni oczekiwania we współpracy z gimbalem, podczas podróży i w nietypowych miejscach. AL-MX zaskakuje mocą emitowanego światła, pomimobezproblemowo zawiera się w kieszeni.Zmienna temperatura barwowaW lampie Aputure AL-MX zaimplementowano dwa rodzaje SMD LED, formujących światło o różnorodnej temperaturze barwowej:2800 K – ciepłe białe światło zbliżone kolorystycznie do światła żarowego6500 K – zimne białe światło zbliżone kolorystycznie do światła dziennego przy lekkim zachmurzeniu oraz światła lampy błyskowejDzięki funkcjonalności zmiany natężenia światła generowanego poprzez poszczególne grupy diod, lampa oferuje możliwość regulacji nie tylko mocy, ale także temperatury barwowej światła. Pozwala to w prosty sposób zbratać dużo źródeł światła ciągłego i błyskowego. Na uwagę zasługuje także zwiększona rozpiętość barwowa lampy. Podczas gdy konkurencja chwali się zakresem 3200 K – 5500 K, Aputure AL-MX przekracza granice, oferując pokaźnie szerszy przedział 2800 K – 6500 K.bezbłędna jakość światłaO świetnym odwzorowaniu kolorów emitowanego światła świadczą wysokie wartości współczynników CRI i TLCI. Określają one stopień podobieństwa światła do widma naturalnego światła słonecznego i zawierają się w przedziale od 0 do 100. Im wyższa wartość, tym lepiej oddawane są barwy oświetlanych przedmiotów - wyglądają one naturalniej. Wartość na poziomie powyżej 95 gwarantuje wierność i korzystnie oddaną głębię tonów.Kieszonkowy rozmiar, obszerna moc oraz tryb BoostPomimo swych niewielkich rozmiarów – zbliżonych do wielkości karty kredytowej, lampa AL-MX zaskakuje ogromną mocą. 128 innowacyjnych, wysokowydajnych diod SMD LED buduje światło o natężeniu nawet 880 luksów (w odległości 0,5 m). Jeżeli to jeszcze za mało, z pomocą przychodzi funkcja Boost umożliwiająca zwiększenie maksymalnej mocy lampy o 30% (w 60 sekundowych interwałach).sprawny akumulator i zrównoważona pracaNajwyższej jakości ogniwa litowo-polimerowe oraz nowoczesne algorytmy gwarantują długie i zrównoważone działanie lampy niezależnie od stopnia naładowania akumulatora. Duża objętość 1800 mAh umożliwia ciągłą pracę choćby poprzez cztery godziny, a port USB-C zezwala na szybko uzupełnić energię.wygodne sterowaniePanel sterujący lampy umieszczony został wdostępnym miejscu na górze urządzenia. Wygodne w użyciu intuicyjne przyciski i przełączniki zapewniają swobodę pracy choćby w rękawiczkach. Cztery niebieskie diodowe wskaźniki jednoznacznie obrazują aktualny poziom naładowania akumulatora.Kompaktowa i wytrzymałaObudowa AL-MX wykonana ze stopu lotniczego aluminium nie tylko dobrze wygląda, ale także gwarantuje nadzwyczajną ochronę, a także efektywne chłodzenie umieszczonej wewnątrz elektroniki. Nie bez znaczenia jest także niska waga, a także kompaktowa budowa urządzenia, które użytkownicy docenią zwłaszcza w trakcie transportu i podróżowania. Nieznaczne gabaryty i typowe mocowanie statywowe pozwalają prosto zamocować lampę na aparacie, kamerze, rigu czy gimbalu.Modyfikatory i akcesoriaW pakiecie Aputure Amaran AL-MX poza samym panelem LED znaleźć można:trzy dyfuzory umożliwiające zmianę charakteru emitowanego światłazestaw naklejek-rzepów do instalacji lampy w nietypowych miejscachmałą głowicę kulową umożliwiającą montaż lampy w sankach lampy błyskowej, a także na dowolnym statywie foto-video (z mocowaniem 1/4" lub 3/8")kabel USB – USB-C do ładowania akumulatorapraktyczny pokrowiec mieszczący lampę wraz ze wszystkimi akcesoriami Specyfikacjamodel: Aputure Amaran AL-MXilość diod: 64 diody SMD LED o temperaturze barwowej 2800 K64 diody SMD LED o temperaturze barwowej 6500 Ktemperatura barwowa światła: 2800 K – 6500 Kwspółczynnik CRI: 95+współczynnik TLCI: 95+natężenie światła: w odległości 0,3 m: 2400 luxw odległości 0,5 m: 880 luxw odległości 1 m: 200 luxmoc lampy: 8 Wtechnologia ogniw akumulatora: litowo-polimerowepojemność akumulatora: 1800 mAhczas pracy akumulatora na jednym ładowaniu: przy pełnej mocy: 30 minprzy nieznacznej mocy: 4 hmocowania: mocowanie statywowe żeńskie 1/4"wymiary: 9,3 x 6,0 x 2,4 cmwaga: 270 g (bez akcesoriów)Zawartość zestawulampa AL-MX2 plastikowe dyfuzory mlecznefoliowy dyfuzor mlecznygłowica kulowa ze stopką ISO i mocowaniami statywowymi 1/4" i 3/8"komplet naklejek-rzepów do montażu lampypokrowiec


Aktualności | Biuro dla Prawnika\nUwaga! Zostały nam ostatnie dwa biurka na wyłączność! Teraz w promocyjnej cenie 500 zł netto miesięcznie. Dodatkowo, otrzymujesz 3 miesiące próbne za 1 zł. W cenie pakietu wchodzi: biurko na wyłączność adres dla kancelarii obsługa korespondencji – odbiór, skanowanie, przesyłanie mailem i powiadomienia SMS 10h sali konferencyjnej lub budki akustycznej w miesiącu dostęp do urządzenia...\nMega promocja dla osób, które rozpoczynają działalność lub dopiero planują skorzystać z naszych usług! Decydując się na którykolwiek pakiet z obsługą korespondencji przez pierwszych 6 miesięcy zapłacisz tylko 1 zł! Promocja dotyczy Pakietu Ekonomicznego, Pakietu HIT, Pakietu Podstawowego i Pakietu Podstawowego Plus. W przypadku pakietów łączonych np. z dostępem do biurka lub salą konferencyjną za...\nListopadowe nowości w Biurze dla Prawnika Sala na Wilczej zajęta? Spróbuj kabiny akustycznej! Chcesz umówić się na spotkanie na Wilczej i sala konferencyjna jest akurat zajęta? Dostrzegamy, że cieszy się ona coraz większym zainteresowaniem, w związku z czym znalezienie dogodnego terminu na spotkanie, szczególnie w ciągu dnia jest coraz trudniejsze. Podobnie, jeśli chodzi o pracę....\nMega promocja dla osób, które zdały w tym roku egzamin zawodowy! Decydując się na którykolwiek pakiet z obsługą korespondencji (za wyjątkiem pakietów coworkingowych i salą konferencyjną ) do końca roku zapłacisz tylko 1 zł! W przypadku pakietu z dostępem do sali konferencyjnej, za każdy miesiąc korzystania z biura zapłacisz tylko 50 zł! Zapraszamy!\nSkorzystaj z partnerskiej oferty usług księgowości od 49 zł netto/ miesięcznie!\nMiło nam poinformować, że wspólnie z Web.Lex Bookkeeping uruchomiliśmy program partnerski dla członków naszej wspólnoty! Oferowana usługa księgowości ma nowoczesny charakter – co istotne wymiana dokumentów odbywa się wyłącznie drogą elektroniczną, dzięki czemu obsługa kancelarii jest sprawna, szybka i znacznie oszczędza czas każdego adwokata, czy radcy prawnego. Każda z kancelarii ma dostęp do własnego panelu,...


Wybór ośrodka szkoleniowego – jakie kryteria wziąć pod uwagę? - Certyfikat.edu.pl\nStrona główna » Wybór ośrodka szkoleniowego – jakie kryteria wziąć pod uwagę?\nWybór ośrodka szkoleniowego – jakie kryteria wziąć pod uwagę?2019-05-312019-06-11https://certyfikat.edu.pl/wp-content/uploads/2019/03/najnowsze-logo.pngCertyfikat.edu.plhttps://certyfikat.edu.pl/wp-content/uploads/2019/05/mark-516279_640.jpg200px200px\nDecydując się na rozpoczęcie kursu przygotowującego do egzaminu na certyfikat kompetencji zawodowych przewoźnika lub spedytora, niezależnie od tego, jakie umiejętności zamierasz w trakcie kursu nabyć, należy zastanowić się nad tym, która oferta spełni Twoje oczekiwania. Kryterium wyboru ośrodka szkoleniowego może być bardzo indywidualne, jednak warto oprzeć się na kilku aspektach, bez wątpienia ułatwiających tę decyzję.\nOśrodków przygotowujących do egzaminu na certyfikat kompetencji zawodowych jest bardzo wiele. Sprawdzenie, czy osoba prowadząca zajęcia podczas kursu jest doświadczonym specjalistą w zakresie, w jakim zamierzasz się szkolić, stanowi pierwszy krok, by dokonać właściwego wyboru. Dzięki temu zyskujesz przekonanie, że możesz zdobyć aktualną wiedzę i umiejętności niezbędne podczas egzaminu, a także w przyszłej pracy. Część ośrodków zamieszcza informacje o osobach prowadzących zajęcia na swej stronie internetowej, należy więc traktować to jako istotny aspekt podczas dokonywania wyboru.\nDla każdego, kto chce uzyskać certyfikat kompetencji zawodowych kurs nie powinien być uciążliwym obowiązkiem, stojącym na przeszkodzie do jego posiadania. To właśnie od ośrodka szkoleniowego zależy, w jaki sposób przygotowuje kursantów i umożliwia im zdobyć odpowiednie kwalifikacje. Należy dowiedzieć się, jaką metodę stosują osoby prowadzące zajęcia. Dobrze opracowane sposoby przekazywania informacji okażą się bardziej efektywne od tych, które skupiają się jedynie na teoretycznym ujęciu zagadnień. Moduły problemowe pozwalają uczestnikom lepiej zmierzyć się z rozwiązywaniem testów egzaminacyjnych i zrozumieniem tematyki zajęć. Warto również dowiedzieć się, jakie materiały szkoleniowe otrzyma uczestnik, aby mógł przygotować w ramach samokształcenia już po zakończeniu kursu.\nDługość i częstotliwość szkolenia\nNiezależnie od tego, czy interesuje Cię kurs spedytora, czy przewoźnika drogowego, należy zastanowić się, jak najefektywniej uzyskać wiedzę niezbędną do zdanie egzaminu na certyfikat kompetencji zawodowych. To bardzo istotne, gdyż wiele ośrodków szkoleniowych proponuje naukę w systemie cotygodniowych spotkań, jednak badania wskazują, że o wiele lepszym rozwiązaniem jest intensywne szkolenie, które pozwala uczestnikowi skupić się na aktywnym uczestnictwie. Duże znaczenie ma również fakt, jak wygląda format szkolenia – praca w kilkuosobowych grupach jest znacznie korzystniejszym rozwiązaniem niż liczne grono uczestników.\nDla każdego, kto chce przystąpić do egzaminu na certyfikat kompetencji zawodowych, oferta ośrodków szkoleniowych może okazać się świetną szansą na uzyskanie nowych umiejętności i rozpoczęcie pracy w firmie transportowej.


Stal Mielec nadal na dnie tabeli - Piłkarski Świat.com\nMimo prowadzenia 0:2 Wisła Płock nie zdołała dowieźć prowadzenia do ostatniego gwizdka. Stal Mielec znacząco poprawiła swoją grę w drugiej połowie i w końcówce meczu doprowadziła do remisu.\nZaległości w Ekstraklasie zostały odrobione. Ostatni mecz 16. kolejki, w którym zmierzyły się Stal Mielec i Wisła Płock został rozegrany właśnie dziś. Warto przypomnieć, że odwołanie tego spotkania w pierwotnym terminie odbyło się w dosyć kontrowersyjnych okolicznościach. Więcej przeczytasz TUTAJ\nFaworytem tego pojedynku była Płocka Wisła, zarówno na papierze jak i na boisku. Obserwując grę obydwu drużyn do tej pory, chyb nikt nie spodziewał się wielkiego widowiska. Na szczęście było zupełnie inaczej, szczególnie w drugiej części meczu. Pierwsza połowa przyniosła nam tylko albo aż jednego gola, bo okazji bramkowych było jak na lekarstwo. Kilka niegroźnych strzałów oddała Stal Mielec, dużo walki w środku pola, przerywanie akcji faulami, momentami bardzo szarpana gra. Taki obraz pierwszych 45. minut zapamiętamy.\nJedyną bramkę w tej połowie zdobył dla Wisły Płock Patryk Tuszyński w okolicznościach trochę przypadkowych. W 14. minucie piłkę w pole karne dalekim podaniem posłał Alan Uryga. Minęli się z nią obrońcy Stali oraz pomocnik Wisły a ta trafiła pod nogi wspomnianego Tuszyńskiego, który przerzucił ją nad bramkarzem z Mielca.\nJankowski strzela gola kontaktowego dla @FksStalMielec! ⚽\nEmocji dziś nie brakuje, a strzelanie rozpoczął Patryk Tuszyński już w 14. minucie! 🔥\n📺 Mecz możecie oglądać w CANAL+ SPORT pic.twitter.com/0yc5JD5cc4\nStal Mielec podkręciła tempo\nDrugie 45. minut różniło się od pierwszych przede wszystkim ilością bramek. Lepsze otwarcie drugiej połowy zanotowali podopieczni trenera Sobolewskiego, którzy już w 49. minucie za sprawą Michalskiego mogli cieszyć się z dwubramkowej przewagi. Od tego momentu optyczną przewagę zaczęli zyskiwać piłkarze Stali. Dłuższe utrzymywanie się przy piłce i większa niż do tej pory ilość wymienianych podań przyniosły efekt w 61. minucie. W polu karnym zimną krew zachował Jankowski i z najbliższej odległości pokonał bramkarza Wisły. Piłkarze z Mielca konsekwentnie realizowali swój plan i zdołali doprowadzić do remisu. Jedno z dośrodkowań na bramkę zamienił Matras, który przyjął futbolówkę mimo asysty obrońcy a następnie z 5. metrów dał remis swojej drużynie.\nJak grać do końca pokazuje @FksStalMielec! Beniaminek uratował remis z @WislaPlockSA bramką Mateusza Matrasa w samej końcówce 👇#STMWPŁ 2:2 pic.twitter.com/O4U1XaqC9q\n— PKO BP Ekstraklasa 😷 (@_Ekstraklasa_) March 4, 2021\nPo tym meczu stan tabeli w żaden sposób nie uległ zmianie. Stal konsekwentnie ciuła punkty i zachowuje dystans do rywali pozwalający myśleć o powodzeniu misji pt. “Utrzymanie”. Przed drużyną Leszka Ojrzyńskiego niełatwe, ale wykonalne zadanie, ponieważ strata do bezpiecznej pozycji w tabeli to zaledwie jeden punkt. Wisła Płock zalicza natomiast trzeci kolejny mecz bez zwycięstwa, a na dodatek drugi z rzędu, w którym otwiera wynik spotkania ale nie zgarnia kompletu punktów.\n04.03.2021- 16. kolejka PKO BP Ekstraklasa\nJankowski 61′, Matras 87′ – Tuszyński 14′, Michalski, 49′\nStal Mielec: Strączek- De Amo (Dadok 46′), Chorbadzhiynski (Mak 77′), Flis- Granlund (Domański 46′), Forsell (Prokic 84′), Matras, Getinger, Zjawiński (Kolev 67′), Tomasiewicz- Jankowski\nWisła Płock: Kamiński- Garcia, Rodriguez, Uryga, Zbozień- Kocyła (Lewandowski 77′), Lesniak, Michalski, Rasak, Szwoch (Wolski 90’+1)- Tuszyńaki (Gjertsen 77′)\nŻółte kartki: Dadok 83′ – Rasak 45’+1\nTags: PKO Bank Polski Ekstraklasa, Stal Mielec, Wisła Płock\nPrevious Wystawa poświęcona Kazimierzowi Górskiemu w Muzeum Legii


App Funds: Jak inwestować małe kwoty?\nTemat z mojej perspektywy już omawiałem w "Elementarzu Inwestora" i skupiłem się w nim na rynku kapitałowym. Dziś chciałbym go jeszcze nieco poszerzyć, także dlatego, ponieważ najtrudniejszy jest ten pierwszy krok, do którego trzeba się zwyczajnie zmusić.\nWraz z DM TMS Brokers przygotowaliśmy specjalnie dla Was darmowy elementarz edukacyjny Inwestycje: START!, który możecie pobrać TUTAJ.\nZnajdziecie w nim różne formy inwestowania, także z uwzględnieniem rynku Forex.\nWszystko zostało zaprezentowane w atrakcyjnej formie graficznej.\nZapraszamy do lektury, a także do obejrzenia zapisu wideo pierwszej części konferencji "Inwestuj Inteligentnie" (należy przewinąć do 18:35).\nNa początku warto byłoby skonkretyzować nasze cele inwestycyjne i określić ich horyzont czasu. Przypominam, że mówimy o nadwyżkach finansowych, a nie środkach, które potrzebne są nam do spłaty kredytów czy zaspokajania podstawowych potrzeb życiowych, w rodzaju opłat za mieszkanie czy energię elektryczną. W tym drugim przypadku powinien obowiązywać absolutny zakaz obciążania pieniędzy jakimkolwiek zbędnym ryzykiem.\nObojętnie, jaki mamy pomysł dotyczący najbliższego roku - czy będzie to na przykład wyjazd wakacyjny z rodziną, czy remont mieszkania, nie powinniśmy w takich sytuacjach wychodzić poza lokaty i konta oszczędnościowe.\nW bardzo długim horyzoncie czasu nasze inwestycje powinny (nie muszą) dać wyższy zysk od lokat bankowych czy obligacji. Jednak w poszczególnych latach stopa zwrotu waha się tak mocno, że wynik będzie w dużym stopniu losowy i trudno byłoby na przykład tłumaczyć dzieciom - W tym roku nie pojedziemy nad morze, bo tata stracił na giełdzie, a planował za zarobione pieniądze sfinansować nam wszystkim wczasy.\nCelów może być bardzo wiele - na przykład inwestowanie na start dziecka w dorosłe życie, prywatna, dodatkowa emerytura, czy nieco mityczna wolność finansowa.\nWażne, aby cele były realistyczne i wyrażone w liczbach. Oczywiście nie jesteśmy w stanie dokładnie zaplanować przyszłych stóp zwrotu. Za to potrafimy kontrolować straty oraz generować gotówkę z bieżących przychodów.\nDlatego przy kwocie 200 złotych miesięcznie założenie, że w zależności od wyników inwestowania po pięciu latach zgromadzimy od 12 do 18 tysięcy złotych wydaje się zasadne. W skrajnych przypadkach ktoś na przykład podwoi te pieniądze, ale częściej zbankrutuje z powodu zbyt wysokiego podejmowanego ryzyka.\nZwiększ kwotę i szukaj swojej indywidualnej metody pomnażania pieniędzy.\nTeraz wróćmy do "wolności finansowej".\nNa konferencji "Inwestuj Inteligentnie" (44:46) zadałem wczoraj następujące pytanie - Ile potrzeba kapitału, aby żyć z inwestowania na przyzwoitym poziomie, bez stresu przy każdej transakcji?\nKonferencja "Inwestuj Inteligentnie", Stadion Narodowy\nPraktycy rynku wskazali, że w obecnych warunkach osoba, która chciałaby zostać tak zwanym rentierem i nie zajmować się już później aktywnym inwestowaniem, musiałaby zebrać ponad milion złotych. Z kolei inwestor, który planuje działać na własną rękę bez konieczności podejmowania pracy na etacie i innej działalności zarobkowej, winien dysponować kwotą co najmniej pół miliona złotych.\nPlatforma GO4X daje dostęp do kilkudziesięciu najbardziej popularnych instrumentów finansowych - między innymi par walutowych, kontraktów na metale szlachetne, surowce energetyczne, płody rolne, indeksy giełdowe,czy obligacje.\nDzięki różnorodności instrumentów można skutecznie dywersyfikować swój portfel inwestycyjny. Platforma ta pozwala na zawieranie transakcji już od mikrolotów, czyli jednostek obrotu o niewielkiej wartości, a to pozwala prawidłowo zarządzać ryzykiem (czyli otwierać pozycje nienarażające nas na stratę większą niż kilka procent całości środków) nawet przy niewielkim kapitale. Do otwarcia rachunku na platformie GO4X potrzebny jest kapitał w wysokości jedynie 1 000 zł. To właśnie na platformie GO4X tak rewelacyjne wyniki osiągał Krzysztof Piróg, bohater konferencji "Inwestuj Inteligentnie".\nWróćmy do naszych dwustu złotych miesięcznie. Jeśli pozostaniemy przy tej kwocie, w ciągu roku uzbiera nam się 2400 zł plus odsetki, albo zyski/straty z inwestycji. O ile w krótkim terminie osiąganie bardzo wysokich stóp zwrotu rzędu nawet kilkuset procent rocznie na rynkach z dźwignią jest możliwe, to długoterminowo inwestorowi indywidualnemu bardzo trudno pokonać indeksy giełdowe dające średnio rocznie niespełna 10 procent zysku (przy dużej zmienności w poszczególnych latach).\nW takim razie przyjmijmy w uproszczeniu, że po roku posiadamy 2500 zł. Nawet jeśli pominiemy inflację i podatki (odważne założenie), to przy średniej rocznej stopie zwrotu na poziomie 10 procent po dwudziestu latach uzyskamy niespełna 17 tysięcy złotych. Trochę daleko choćby do wspomnianych wcześniej 500 tys. zł. A przecież mówimy aż o dwudziestu latach. Szmat czasu...\nOczywiście możemy uznać, że statystyka nas nie dotyczy i nasz genialny system będzie stale zarabiał po 20 procent rocznie, czyli w sumie da nam po 20 latach niemal 100 tysięcy złotych. Nawet taki bardzo mało prawdopodobny scenariusz nie pozwoli nam osiągnąć "wolności finansowej".\nRegularne oszczędzanie i inwestowanie oraz skupianie się na początku przede wszystkim na wypracowywaniu nadwyżek finansowych, aby uzbierać jakiś rozsądny kapitał.\nZawsze liczy się kreatywność i posiadacz kilkuset czy kilku tysięcy złotych nie powinien rzucać się na głęboką wodę i na przykład od razu spekulować na rynkach z wysoką dźwignią, tylko być nieco bardziej kreatywny.\nNatomiast zupełnie czym innym jest zdobywanie wiedzy, także tej dotyczącej inwestowania, którą pogłębiasz również w "Elementarzu Inwestora". Możliwe, że w tej chwili nie musisz interesować się notowaniami indeksu WIG, złota czy dolara, ale taka wiedza może okazać się kluczowa, gdy Twój kapitał przekroczy 100 czy 200 tysięcy złotych. Wtedy liczy się już każdy procent zysku (1 procent z 200 tys. to przecież 2 tysiące złotych).\nNa pewno przed takim dylematem stoją osoby, które do tej pory wyłącznie oszczędzały i w ten sposób zebrały na przykład kilkaset tysięcy złotych gotówki. Lokaty ich nie zadowalają, a z drugiej strony boją się zaryzykować.\nLepiej uniknąć tej pułapki i warto poznać jak najwięcej opcji inwestowania, aby wybrać te, które pasują do naszego profilu ryzyka, poświęcanego inwestycjom czasu czy wielkości kapitału. Taką próbę w stosunku do swoich prywatnych inwestycji podjął Michał w lutym. Ciekawe, czy podobnie będzie myślał po zakończeniu projektu?\nMoim zdaniem, na początku nie ma sensu skupiać się na stopie zwrotu (popularny błąd nowicjuszy) również dlatego, ponieważ przez pierwszych kilka lat i tak nie wiemy, czy posiadamy skuteczną metodę, czy po prostu sprzyja nam szczęście.\nNa dodatek zupełnie inaczej zarabia się 20 procent z kwoty 10. tysięcy złotych, niż ze 100. tysięcy złotych. Każdej osobie w pewnym momencie muszą gdzieś włączyć się dodatkowe, dotychczas zupełnie nieznane emocje.\nNo to gdzie są te konkretne inwestycje dla małych kwot? Dlaczego nie podaję, żeby kupić na przykład za 10 procent złoto, za 30 procent akcje itd.?\nto Ty i tylko Ty musisz zdecydować. Dopóki nie wiesz, w co masz inwestować, nie rób nic, tylko gromadź kapitał i ucz się. To szalenie ważne - bez kapitału będziesz jak żołnierz bez amunicji.\nTestuj, co się da, szukaj swojej własnej drogi. Słuchaj różnych opinii, w tym różnych ekspertów, inwestorów i mojej, ale ostateczna decyzja należy wyłącznie do Ciebie. Musisz wziąć pełną odpowiedzialność za swoje wyniki, bez szukania łatwych wymówek, typu: "mój doradca finansowy namówił mnie na to", "nieudolni zarządzający stracili moje pieniądze w funduszach", " to spisek banksterów" czy "oszukał mnie broker/makler" (jeśli tak rzeczywiście się stało, składaj reklamację) - to droga prowadząca donikąd.\nTak, można wrzucić tu teraz jakąś magiczną formułę, w rodzaju 100 - wiek = tyle procent powinieneś ulokować w fundusze akcji czy bezpośrednio w akcje, a resztę w lokaty i obligacje. Jednak to jest tylko punkt wyjścia i każdy musi wypracować swoją indywidualną strategię metodą prób i błędów. Może ona w efekcie dać zupełnie inny wzór. Oby zwycięski.


Chciałbyś mieć psa? Masz zapewne problem z zdecydowaniem się, jakiego konkretnie chcesz. Skąd możemy wziąć takiego psiaka? Możemy go oczywiście kupić. Sprzedawane są psy rasowe. Maja one różne charaktery, ale mniej więcej możemy go określić. Każdy pies z danej rasy na ogół jest podobny z charakteru oraz cech szczególnych. Czyli na przykład biorąc labradora, możesz mieć pewność, że będzie on żywy, chętny do zabawy i kochający. Może jednak psocić i robić w domu szkody, z powodu rozpierającej go energii.\nJeśli chcemy spokojniejszego psa, top możemy kupić sobie bernardyna. Są one dość spokojne z charakteru i raczej nie mają skłonności do psot. Oczywiście nie są to także anioły i tez maja swoje kaprysy, ale w porównaniu z labradorem są bardzo grzeczne i zrównoważone.\nTo jednak nie jest jedyny sposób na pozyskanie czteronożnego przyjaciela. Bardzo pomocne w jego poszukiwaniu, może być także schronisko dla psów. Znajdziemy tam pieski ze smutnymi oczami i opuszczonymi głowami. Jest to miejsce, gdzie nie są one szczęśliwe i czekają na swojego wybawcę. Są oczywiście schroniska, gdzie czworonogi mają się dobrze i są szczęśliwe, ale zdarza się to bardzo rzadko. Odwiedzą taka placówkę, będziesz miłą ochotę zabrać wszystkie pieski stamtąd. Taki pupil, będzie bardzo kochany i wdzięczny za okazanie miłości.\nNieważne, jakiego psa posiadamy, musi on mieć obrożę. Powinna być dopasowana zarówno do wago psa, jak i wzrostu. Nie możemy być tak, ze pupil sam ją może sobie zsunąć. Powinna być odpowiednio dopasowana, ale nie za ciasna. Nie kupujmy także ciężkiej łańcuchowej obroży dla małego pieska, który jej nie uniesie.\nW jakie akcesoria wyposażyć się zanim kupi się psa?\nAKCESORIA 8 czerwca 2016


Joanna Bieschke, Autor w serwisie Fortuna - Strona 3 z 3\nWypłata wynagrodzenia za okres próbny bez umowy – ARTYKUŁ TRÓJMIASTO.PL\nPrzed podpisaniem umowy o pracę, pracodawca często decyduje się na przetestowanie potencjalnego pracownika podczas okresu próbnego. Nie oznacza to jednak, że nie musi mu za tę pracę zapłacić. Miałam rozpocząć nową pracę, jednak pracodawca zaprosił mnie najpierw na siedmiodniowy okres próbny. Przepracowałam ten czas mimo tego, że nie podpisałam wcześniej żadnej umowy. Czy pracodawca ma obowiązek …\nWypłata wynagrodzenia za okres próbny bez umowy – ARTYKUŁ TRÓJMIASTO.PL Czytaj więcej »\nKonsekwencje zerwania umowy lojalnościowej – ARTYKUŁ TRÓJMIASTO.PL\nCzęsto prawodawcy decydują się na pokrycie kosztów podnoszenia kwalifikacji przez pracownika pod warunkiem, że pracownik pozostanie później zatrudniony w firmie przez określony czas. Co w przypadku, kiedy ta umowa zostanie zerwana? Pracodawca opłacił mój kurs na spawacza. Mimo tego, że wcześniej nie było mowy o „lojalce”, tuż przed egzaminem poprosił mnie o jej podpisanie. Po ukończeniu kursu zacząłem pracę. …\nKonsekwencje zerwania umowy lojalnościowej – ARTYKUŁ TRÓJMIASTO.PL Czytaj więcej »\nEmerytura pomostowa a odprawa od zakładu pracy -ARTYKUŁ TRÓJMIASTO.PL\nZ pytaniem o emeryturę pomostową i odprawę od zakładu pracy napisał do nas jeden z czytelników. Czy osoba, która ubiega się o emeryturę pomostową może nie dostać odprawy od zakładu pracy? Jeżeli tak, to na jakiej podstawie? Co może zrobić? Na pytanie odpowiada Andrzej Fortuna – radca prawny z kancelarii Radcy Prawnego Fortuna. Przystępując do odpowiedzi na pytanie, należy wskazać …\nEmerytura pomostowa a odprawa od zakładu pracy -ARTYKUŁ TRÓJMIASTO.PL Czytaj więcej »\nCzym charakteryzuje się umowa z agencją pracy tymczasowej? – ARTYKUŁ TRÓJMIASTO.PL\nDuża część pracowników tymczasowych podczas szukania pracy korzysta z ofert agencji pracy. O ich funkcjonowanie zapytał nasz czytelnik. Czy agencja pracy tymczasowej może zawrzeć z pracownikiem tymczasowym umowę agencyjną? Czym charakteryzuje się taka umowa? Na pytanie odpowiada Andrzej Fortuna – radca prawny z kancelarii Radcy Prawnego Fortuna. Umowa agencyjna została uregulowana w przepisach Kodeksu cywilnego (art. 758 i n.) jako stosunek …\nCzym charakteryzuje się umowa z agencją pracy tymczasowej? – ARTYKUŁ TRÓJMIASTO.PL Czytaj więcej »


Problemy z węglem. W wielu składach w ogóle go nie ma\nDodano czwartek, 9.06.2022 r., godz. 08.04\nJuż pod koniec maja pisaliśmy o kolejce na około 100 samochodów przed składem węgla w Ostrowie Wielkopolskim.\n27 maja w Węglozbycie pod Ostrowem Wielkopolskim pojawiły się dziesiątki mieszkańców zainteresowanych kupieniem węgla. Dzień wcześniej w sieci umieszczono informację o dostawie tego deficytowego towaru. Niestety, ale podobne sytuacje zdarzają się w całej Polsce.\nJuż zimą węgiel drożał, ale to, co dzieje się z cenami od marca, to cenowy koszmar. Rok temu za tonę węgla można było zapłacić około 800-1000 złotych. Dziś ceny dochodzą do 3000 złotych za taką samą ilość. Taniej jest w internetowym sklepie Polskiej Grupy Górniczej, ale zakup opału w tym miejscu nie jest prosty. Po wejściu na stronę okazuje się, że żaden towar nie jest dostępny. - Sprzedaż w sklepie internetowym od dnia 31.05.2022 roku odbywa się we wtorki i czwartki. Towar na półkę wystawiany jest od 16.00 i dostępny do wyczerpania zapasu. Nie przyjmujemy do realizacji zamówień złożonych telefonicznie ani drogą mailową - zaznacza PGG. Zakup komplikuje fakt, że opał kupiony w sklepie należy odebrać na własną rękę.\nSytuacja we wszystkich składach węgla w kraju jest bardzo trudna. W większości prowadzone są listy kolejkowe, a dostawa towaru odbywa się np. raz w tygodniu. Rząd zapowiedział, że będzie walczyć z wysokimi marżami pośredników. Pomoc mają też otrzymać osoby, które ogrzewają swoje domy węglem. Szczegółów jednak jeszcze nie podano.\nSkąd problemy? Jak podaje bankier.pl, oczywistą przyczyną jest wojna w Ukrainie i embargo na rosyjski węgiel. Ale przyczyn jest więcej. To chociażby sytuacja w polskich kopalniach, w których wydobycie węgla przestaje być rentowne. Zapotrzebowanie na węgiel w całej Europie jest duże, a sprowadzenie go spoza kontynentu kosztuje i trwa. Rząd zapewnia, że jesienią węgla "nie powinno zabraknąć", ale wielu Polaków obawia się najbliższego sezonu grzewczego.\n#węgiel #kraj #opał #gospodarka #ceny\nczwartek, 9.06.2022 r., godz. 08.14\nNajwiększe złoża węgla w Europie, 6 miejsce na świecie i ...nie ma węgla. Kabaret!\nczwartek, 9.06.2022 r., godz. 08.10\nSpekulujecie na czym sie da, nawet na węglu. Niestety ale powrót do kartek zbliża się nieubłaganie...\nczwartek, 9.06.2022 r., godz. 08.08\nZmowa handlowa chyba jest karana\nczwartek, 9.06.2022 r., godz. 08.17\nPodobnie jak spekulacja. Prędzej czy później a raczej prędzej ktoś się skapnie o co kaman, jak tona ekogrochu OFICJALNIE kosztuje 1175 złotych a w bogate ... więcej >> j wielkopolsce już 3100. Niektórym sie wydaje że są ponad prawem. Upadek będzie bolał\nczwartek, 9.06.2022 r., godz. 10.39\nCofamy się do czasów, palenia czym popadnie tona 3tys,na zime ogrzanie domu, ile 4tony potrzeba? 12tys sezon zimowy, czyli opłaca się jechać do lasu busem ... więcej >> na jume drzewa... Będzie jak w Misiu, wyngiel przywieźli, wyngiel jest we wiosce;)\nczwartek, 9.06.2022 r., godz. 08.25\nPan Anżej Duda twierdził, że mamy węgla na 200 lat. Oni wszystko potrafią sprdlić. Jedyne co im wychodzi to napychanie własnych kabz kosztem tego durnego narodu.\nczwartek, 9.06.2022 r., godz. 11.30\nPolska leży na węglu i węgla brakuje , to tak jakby zabrakło ropy w Arabii Saudyjskiej. Należy czym prędzej wystrzelić w kosmos tych wszystkich unijnych ... więcej >> ekologów, zanim oni każą nam umierać dla "dobra planety"


Tak jest, jak się państwu zdaje ::: Artykuły ::: Encyklopedia teatru polskiego\nStrona główna : Artykuły : Tak jest, jak się państwu zdaje\nAby jednak przesłanie sztuki zrozumieć, trzeba najpierw pojąć rozumem opowiedzianą w niej historię. Klarowność nie należy, niestety, do mocnych stron spektaklu Filipa Zylbera. Myślę, że słynny Sąd Lustracyjny po obejrzeniu tego godzinnego przedstawienia nadal nie wiedziałby, kto jest czyim agentem. Mamy tam agentów pojedynczych, podwójnych i potrójnych. Na ekranie mnożą się szpiegowskie materiały, które można dzielić na cztery kategorie: naprawdę fałszywe, na niby fałszywe, na niby prawdziwe i naprawdę prawdziwe. Oczywiście jedne od drugich niczym się nie różnią. Mamy też telewizję w telewizji: część zdjęć oglądamy na ekranie telewizora należącego do tytułowej bohaterki. Jeśli dodamy, że dwie postaci w spektaklu mają swoje sobowtóry, powstaje mętlik, którego nie rozplącze sam sędzia Nizieński, a co dopiero nieprzygotowany do śledzenia agentów telewidz. Reżyser nie próbował nawet rozwikłać tych zagadek, licząc prawdopodobnie, że chaos świata da się przedstawić za pomocą chaosu na ekranie. Niestety, się nie da. Dobrą stroną spektaklu jest natomiast aktorstwo, zwłaszcza Krzysztofa Pieczyńskiego i Danuty Stenki, która zagrała dwie postaci - wysoko postawionej agentki wywiadu i jej siostry, artystki. W tej drugiej trudno aktorkę rozpoznać i to jest największe osiągnięcie spektaklu.


W marcu Giełdowy Indeks Produkcji zanurkował z 1068.35 do 1026.79 punktów, wydłużając trwającą od trzech miesięcy serię spadków na akcjach polskich spółek produkcyjnych.\nPolska gospodarka ma się dobrze, pensje idą w górę, a optymizm Polaków rośnie. Mimo to, kiedy przyjrzeć się bliżej naszej sytuacji budżetowej, większości wystarcza tylko na podstawowe wydatki – mówi…\nKonsorcjum kierowane przez firmę Eiffage Polska Serwis (EPS) rozpoczęło prace przy kolejnym etapie budowy nowej fabryki Mercedesa w Jaworze. Partnerami Eiffage są firmy EQOS Energie Polska Sp. z o.o. oraz…\nAZJATYCKA ODSIECZ W PRZEMYŚLE\nPolska produkcja przemysłowa znajduje się w momencie pełnego rozkwitu. Prognoza netto zatrudnienia na drugi kwartał wynosi rekordowe +26%, co jest najwyższym wynikiem od dekady. W stosunku do zeszłego kwartału wynik…


Boże Narodzenie, jedno z największych świąt chrześcijańskich, ustanowione zostało w Kościele w IV wieku. Po raz pierwszy odnotowano je w rzymskim kalendarzu świątecznym w 354 roku. Z tego okresu pochodzi malowidło znajdujące się w katakumbach rzymskich, przedstawiające (prawdopodobnie) św. Rodzinę, pierwsze hymny łacińskie o Bożym Narodzeniu oraz marmurowe płaskorzeźby sarkofagowe przedstawiające Dzieciątko Jezus i towarzyszące mu zwierzęta: wołu i osła. Płaskorzeźby takie w IV i w V wieku były umieszczane na grobowcach niektórych rzymskich patrycjuszy-chrześcijan.\nTakże data Bożego Narodzenia – 25 grudnia została ustanowiona w Kościele nieprzypadkowo. Wtedy Rzymianie świętowali dzień narodzin niezwyciężonego słońca – na cześć perskiego boga słońca – Mitry, którego kult rozpowszechnił się w Rzymie za czasów Aureliana, w III wieku.\nOjcowie Kościoła – pierwsi biskupi rzymscy przejęli zatem tę właśnie datę jako dzień narodzin Jezusa Chrystusa. Święta Bożego Narodzenia, obchodzone w tym czasie, stanowić miały przeciwwagę dla pogańskiego kultu słońca.\nfot.: El Greco, Święta Rodzina ze św. Anną i małym św. Janem


Kobiety lubią konkrety - Dziennik Wschodni\nKobiety lubią konkrety\nNa pl. Litewskim w Lublinie oraz w centralnych punktach innych miast Polski kandydatki do Sejmu zorganizowały wczoraj akcję ''Kobiety kandydują, kobiety głosują''. Jej celem było zwiększenie frekwencji wyborczej i zachęcenie do głosowania na kobiety.\nPonadpartyjna inicjatywa udowodniła, że kobiety naprawdę potrafią działać ponad podziałami. Pokazała również, że mimo iż panie stanowią połowę społeczeństwa, ich reprezentacja we władzach jest znikoma i zbliżające się wybory niewiele ją zmienią. Joanna Sierpińska-Kruś, Joanna Furmaga, Celina Stasiak, Anna Adach, Halina Olczak, Maria Olszak-Winiarska, Wanda Włoch, Grażyna Jargiło i Jadwiga Mach - to jedyne kobiety na ponad 250 kandydatów lubelskiego okręgu wyborczego nr 6.\nKandydatki rozdawały swoje ulotki i programy, przede wszystkim jednak przekonywały, że trzeba głosować. I pamiętać, że od wyników wyborów będzie zależała jakość życia każdej polskiej rodziny.


[Avatar] summer - Kosz - SkyBlock.pl - Sieć Serwerów MineCraft\nStarted by summer, January 10, 2017\nTak jak w temacie potrzebuje fajnie wyglądający avatar na Steama.\nTematyka: obojętna, po prostu musi być fajny ,\nKolorystyka: kolory ciepłe, ciemne i jasne połączone,\n(Ewentualnie jakieś fajne particlesy - cząstki - aby był perfekcyjny).\nProszę o zamknięcie tego tematu, zrobiłem takie 2.\nNapisano January 17, 2017\nZamknąć temat XD\nNapisano February 23, 2017\nNie musisz rozkazywać i bez sensownie nabijać postów.\nNapisano February 24, 2017\n@SkilloWsly summer poprosił o zamknięcie tematu :[email protected]\nDnia 24.02.2017 o 9:40 AM, MATIKESOFFICIAL napisał:\nNie zmienia to faktu, że nie musisz o tym pisać w postaci posta. To, co robisz, nazywa się nabijaniem postów i regulamin globalny przewiduje za to karę.\nKrótkie wypowiedzi nie wnoszące nic do głównego tematu. Wypowiedzi całkowicie odbiegające od tematu będą karane.\nPrzeczytaj go może, bo mam wrażenie, że o jego obecności nawet nie słyszałeś...\nWróć do listy tematów Kosz


Wszyscy chcą korzystać z darmowej komunikacji miejskiej - Moja Ostrołęka - lepsza strona miasta\nWszyscy chcą korzystać z darmowej komunikacji miejskiej\nWieść o darmowych przejazdach komunikacją miejską w Ostrołęce rozeszła się szczególnie po ościennych gminach, choć prawdopodobnie to one sfinansują w dużej mierze bezpłatne przejazdy mieszkańcom miasta. Czytelniczka Anna donosi z kolei, że chętni już stoją na przystankach.\nW sobotę na przystanku w Zabrodziu (gm. Olszewo-Borki) Anna spotkała gromadkę indyków.\n- Takich pasażerów spotkałam dziś w Zabrodziu. Chyba dotarła do nich informacja o darmowych przejazdach MZK w Ostrołęce - napisała do nas czytelniczka.\nWyświetleń: 9437 komentarze: 28 Wrzuć na Facebooka 08.10.2017, 11:07r.\nO @ 11:15, 08.10.2017\nBrawa wielkie brawa dla redaktora za zenade poglebiajaca sie kazdego dnia, na tym portalu.\nobiektywny @ 11:36, 08.10.2017\nspier***aj i nie wchodz tu jak nie pasuje, pozytywny post\nindyczka @ 11:39, 08.10.2017\nSuper fotka. Trzeba mieć poczucie humoru. Brawo dla autorki.\nKrzyś @ 11:53, 08.10.2017\nNiech nie jadą do O-ki bo ich przerobią na rosół.\nstalker malina @ 12:27, 08.10.2017\nświetne poczucie humoru...i to uwielbiam w ludziach- życie jest zbyt cenne i krótkie na złość i gniew\nEwa @ 13:38, 08.10.2017\nDzięki za zdjęcie i fajny komentarz.Pozdrawiam.\nJa @ 14:40, 08.10.2017\nProszę o szersze informacje że to gminy sfinansują (niby darmową) komunikację miejską Ostrołęki\nkerowca @ 15:10, 08.10.2017\ngminy sfinansują albo MZK nie będzie dojeżdżać do gmin. Bardzo słusznie!\nDlaczego tylko miasto ma finansować? Gminy też korzystają.\nJonny @ 15:35, 08.10.2017\nWe wsi łazy też przydał by się autobus MZK bo nawet nie ma jak do ostrołęki dostać gdzie z tą sprawą można się skierować\nWO @ 15:38, 08.10.2017\nWieśniaki niech płacą !!! WOSY do portfela na rzecz mieszkańców ! Ahahaha !\nAntyWOS @ 15:45, 08.10.2017\nNie zgadzam się by wieśniaki jeździły za darmo ! Niech okazują legitymacje i dowód osobisty kierowcy, że są ze wsi i niech płacą za bilety !!! Jechać z nimi !!!\nAsd @ 15:48, 08.10.2017\nPo raz pierwszy zdjęcie do posta odzwierciedla styl i poziom \nBB @ 16:48, 08.10.2017\nJa także poproszę autora o wyjaśnienie. W jaki sposób ościenne gminny miałyby w jakiejkolwiek mierze finansować darmowe przejazdy mieszkańcom miasta?\ndo BB @ 17:14, 08.10.2017\nto taka propaganda MO...\nbo jak kto nie rozumny i tylko czyta tu artykuły i ogląda TVN to pomyśli jak napiszą, a nie prawdę...\nPóki co to jedynie w tym artykule, ten portal wysnuwana takie dziwne teorie nie mające nic wspólnego z prawdą...\naaa @ 17:36, 08.10.2017\nJeśliby darmowa komunikacja miałaby być tylko dla Ostrołęczan to przypuszczam że zainteresowanie byłoby marne W końcu hrabiostwo nie będzie się poniżać do jeżdżenia MZK.\nJohnny @ 18:48, 08.10.2017\nDo Ostrołęki przez Łazy przejeżdża prywatny autobus z Baranowa więc mschnij kierowcy a on się zatrzyma i będziesz miał dojazd do Ostrołęki ?\nYyy @ 18:53, 08.10.2017\nTo nie jest przystanek w Zabrodziu.\nYyy @ 18:56, 08.10.2017\nTo nie jest przystanek w Zabrodziu tylko na Łazach\nrew @ 20:31, 08.10.2017\nkorzystają z dobrej zmiany i walą z wizyta do kaczora.\nJa @ 20:56, 08.10.2017\na @ 22:17, 08.10.2017\nZnam te indyczki\nBast @ 07:51, 09.10.2017\nDobry artykuł. Miejcie poczucie humoru.\nMarcin @ 08:10, 09.10.2017\nBrakuje im jeszcze reklamówek z biedronki i naklejek ze świeżakami.\nAnna @ 08:19, 09.10.2017\nTrochę uśmiechu w jesienny sobotni dzień\ndo do BB @ 08:32, 09.10.2017\na tobie w zakuty łeb pchają wiedzę rydzyk z macierewiczem ,nikt ci nie wciśnie , że białe jest białe ,w niektórych przypadkach wystarczy się uśmiechnąć ,ale ty się nie śmiejesz , bo znasz tylko komendę pochyl się i ból w okolicy dołu pleców\nWYGRAM @ 16:47, 09.10.2017\nJA JESTEM MĄDRY I WIEM PROSZĘ O DAWANIE MI HAJSU NA NAUKĘ I NIE TYLKO wysyłanie kasy na steam ziommara1\nMlzxz @ 20:24, 09.10.2017\nNie rozumiem czemu uwazacie mieszkancy poza Ostrołęki nie mają praw do darmowych przejazdów LUDZIE ONI TEZ CODZIENNIE MUSZĄ DOJEŻDŻAĆ DO OSTROŁĘKI I ROWNIEZ POWINNI OTRZYMAC DARNOWE BILETY POBIEWAZ TAKZE BĘDĄ MUSIELI ZMIERZYĆ SIĘ Z KILOMETROWYMI KORKAMI, DLA MNIE JEST TO ŻENUJĄCE I NIE DOPUSZCZALNE, UCZNIOWIE BĘDĄ SIĘ SPÓŹNIAC DO SZKÓŁ A PRACOWNICY DO PRACY, POZA TYM WĄTPIĘ ZEBY TAKA AKCJA ZACHĘCIŁA INNYCH ABY ZOSTwoli swoje samochody w domach ;)\nJonny @ 08:50, 10.10.2017\nAutobus jeździ ale na ulicy Waltera z ostrołęki do baranowa a na ulicy Sikorskiego wogule nie jeździ autobus tylko szkolny na olszewo Borki więc na Sikorskiego przydał by się autobus MZK


PIT-37 | sunvillasfloridadirect.com\nTag Archives: PIT-37\nW jaki sposób są przeważnie wypełniane przez płacących podatki zeznanie roczne\nadmin 10th, 2019 organizacja Komentowanie nie jest możliwe\nPoczątek roku to czas, kiedy powinno się myśleć o złożeniu deklaracji podatkowych. Nikt owego nie uniknie, zatem warto to zrobić jak najprędzej, ażeby nie pominąć terminu składania PITów. Na szczęście posiadamy do dyspozycji odpowiednie narzędzia, aby uczynić to błyskawicznie, bez wychodzenia z mieszkania. Pit 37 to najczęściej wypełniane przez podatników zeznanie roczne.\nTags: Aplikacja, deklaracje, oprogramowanie, PIT-37, program\nRozliczenie PIT – jak dokonać rozliczenia w sposób sprawny a także precyzyjny\nadmin 23rd, 2018 organizacja Komentowanie nie jest możliwe\nJak wiemy PIT jest zeznaniem podatkowym, który ma obowiązek złożyć każda osoba, jaka w danym roku przyjęła jakikolwiek dochód. Mnóstwo osób martwi się, iż formularz rozliczeniowy będzie zbyt skomplikowany, w wyniku czego spowodujemy błąd w zeznaniu, za jaki będziemy zmuszeni ponieść odpowiedzialność. Powinniśmy jednak pamiętać, iż nad naszą dokumentacją czuwają wykwalifikowani urzędnicy, którzy zawsze są w stanie pomóc nam we wszelkich formalnościach oraz zadbać o ich rzetelność.\nTags: PIT, PIT-37, rozliczenie pit, zeznanie podatkowe, zwolnienia podatkowe\nJak najskuteczniej rozliczyć swój PIT?\nadmin 11th, 2018 organizacja Komentowanie nie jest możliwe\nKażda z person, która pracowała w dowolnym wymiarze godzin w ubiegłym roku, jest zobowiązana do końca kwietnia rozliczyć Pity 2015. Jeżeli ktokolwiek to zaniedba, spotkają go duże grzywny, z tego powodu trzeba o tym bezwzględnie pamiętać. Mamy co najmniej trzy inne sposoby aby tego dokonać: wynająć księgową, użyć konkretnego programu komputerowego, bądź rozliczyć się online. Która z tych opcji jest najlepsza dla ciebie?\nTags: 1% podatku, PIT-37, pity\nW jaki sposób ubiegać się o dotacje na rozkręcenie swojego biznesu\nW jaki sposób na targach budowlanych wyróżnić się spośród konkurentów i zdobyć stałych nabywców\nSkuteczne prowadzenie firmy, czyli jakie programy mogą okazać się niezbędne\nDruk banerów oraz pozytywy wykorzystania ich w reklamie – sprawdź więcej\nObowiązek każdego obywatela – złożyć deklarację PIT za rok, który minął


bezpłatne konta bankowe - Katalog Stron - ZooSpace.pl\nTytuł: bezpłatne konta bankowe\nkonta dla firm, konto dla firm, konto oszczędnościowe, konta osobiste, konto internetowe, konto młodzieżowe, Konto bankowe, porównanie kont\nW sytuacji kiedy nie posiadasz jeszcze prywatnego konta to już czas najwyższy naprawić ten błąd. Koniecznie odwiedź stronę www.kontobankoweonline.com.pl, którą przeznaczamy dla Klientów takich jak Ty. Zyskasz możliwość zapoznania się z sugestiami jednostek oferujących zainteresowanym osobom konto internetowe. Bezpłatne konta bankowe dają nam niezależność i pozwalają uniknąć choćby długich kolejek. Lustrując nowości placówek bankowych otrzymasz możliwość najlepszej oceny czy konto dla Ciebie sugerowane przez interesujący Cię bank jest korzystne czy też nie. Pozwoli Ci to na dokonanie wyboru, którego zapewne nie będziesz żałował.\nLokata jest wręcz idealnym rozwiązaniem jeżeli chcemy w bezpiecznym miejscu umieścić nasze pieniądze a jednocześnie zarabiać na nich. Jeżeli interesują Cię najlepsze lokaty na rynku to powinieneś zajrzeć na str...\nJedną z najpopularniejszych form oszczędzania jest ciągle lokowanie pieniędzy w lokaty bankowe, a rynek oferuje wielorakie sposobności wybierania między różnymi instrumentami inwestycyjnymi. W tak szybko zmieni...\nBroker ubezpieczeniowy - »\nZakres ubezpieczenia obejmuje: niezdolność do pracy będącą skutkiem jednego lub więcej uszkodzeń ciała a także jednej lub więcej choroby w okresie ubezpieczenia. Jesteśmy brokerem o bardzo wszechstronnym przygo...\nTransfer24 - Szybkie int »\nZapewne niejednokrotnie szybkie przelewy do Polski są czymś co zamierzamy wykonać, co za tym idzie nasza platforma pozwalająca na ich zrealizowanie, to alternatywa jaką warto docenić. Oczywiście zawsze dokładam...\nodszkodowania komunikacy »\nPrzedsiębiorstwo Ancora to ludzie, którzy pomagają Wam odebrać należne Wam pieniądze. Znakomicie zdajemy sobie sprawę, ile razy padamy ofiarą najróżniejszych oszustów, w tym firm ubezpieczeniowych. Zdarzył Wam ...\npozycjonowanie (8), noclegi zakopane (3), księgowość (4), bramy (4), sklep (7), lodz (7), pomoc drogowa (3), fitness (4), katalog stron (11), stomatologia (3), wrocław (4), Kraków (6), odżywki (3), Łódź (6), suknie ślubne (3), strony internetowe (3), reklama (3), bydgoszcz (6), wroclaw (10), projektowanie (6), usługi (4), serwis (4), budownictwo (3), marketing (3), nocleg (3), meble na wymiar (4), strony www (7), katowice (5), odchudzanie (4), noclegi (3), katalog firm (4), kupie (3), biuro rachunkowe (6), agencja reklamowa (3), Poznań (3), kredyty (3), śląsk (3), ogloszenia (4), sprzedam (3), odzież damska (4)


Ekstraklasa psuje święto\nAni Ruch, ani Górnik nie mogą się pogodzić z tym, że Ekstraklasa S.A. nakazała rozegranie meczu 2 marca o godzinie 14:45. - Równie dobrze mogliby wyznaczyć początek spotkania na 9 rano - ironizuje rzecznik prasowy Górnika Stanisław Oślizło. - Takie mecze trzeba rozgrywać jak najpóźniej, żeby była atmosfera. Światła reflektorów padające na murawę skupią uwagę kibica właśnie na tym jednym, jedynym miejscu. W ciągu dnia nie ma tej intymności, jaką daje ciemność - uważa Oślizło.\nAdrian Skubis, odpowiedzialny w Ekstraklasie S.A. za kontakty z mediami, tłumaczy, że zaplanowanie spotkania na 14:45 to bardzo dobry pomysł. - Nam chodzi głównie o bezpieczeństwo - rozpoczyna. - Po meczu, który rozpocznie się przed trzecią, będzie jeszcze jasno i służbom bezpieczeństwa łatwiej przyjdzie zapanowanie nad tłumem - wyjaśnia Skubis mając na myśli 41 tysięcy kibiców, bo tylu ludzi ma zobaczyć mecz na Stadionie Śląskim. - Trzeba też pamiętać o antagonizmach fanów Ruchu i Górnika. Lepiej dmuchać na zimne - dodaje.\nMecz ma być transmitowany przez Canal Plus. Godzinę rozpoczęcia spotkania zasugerowała jednak Ekstraklasa S.A. - Canal Plus nie miał zastrzeżeń - twierdzi Skubis.


Opony całoroczne 32x10 R14 - Dostawa Gratis, Zakupy na raty - Voida.pl\nOpony 32x10 R14\nOpony całoroczne 32x10 R14\nOpony w rozmiarze 32x10 R14 do małych, miejskich samochodów\nRozmiar opon całorocznych 32x10 R14 dedykowany jest do małych miejskich samochodów osobowych. Cały rozmiar znajduje się na jednym i drugim boku opony. Począwszy od lewej pierwszy człon 32 oznacza szerokość opony całoroczne wyrażoną w milimetrach. Druga część 10 określa wysokość profilu opony. Jest to wyrażona procentowo wartość z szerokości opony, czyli 10% z 32mm. Im profil jest wyższy, tym opona całoroczna może być bardziej komfortowa dla użytkowników pojazdu. Litera „R” mówi o radialnej budowie struktury wewnętrznej opony – jest to obecnie standard w budowie ogumienia. Na końcu znajduje się informacja o średnicy koła 14 wyrażoną w calach.\nWpisy na blogu powiązane z opony całoroczne 32x10 r14


Patrząc na starość. Kultura wizualna starości :: Księgarnia Techniczna\nWśród licznych prac podejmujących problematykę starości odczuwa się brak kulturowego ujęcia tego zjawiska. Prezentowana książka wypełnia tę lukę. Jej przedmiotem jest starość w kulturze, różne kulturowe aspekty starości. Autorzy ukazują starość, ludzi starych i różne konstrukcje starości występujące w społeczeństwie polskim. Niektóre teksty wykraczają poza polski lokalny kontekst i odnoszą się do szerszej perspektywy starości w kulturze współczesnej.\nSpołeczne konstruowanie i postrzeganie starości\nHonorata Jakubowska: Społeczne wytwarzanie starości: definicje, granice, konteksty\nMałgorzata Rutkowska: Oblicza gender w środowisku ludzi starych\nKatarzyna Kolibabska: Trwanie w młodości. Strategie odmładzające stosowane przez ludzi starszych z warszawskiego centrum usłuh socjalnych\nSabina Pawlos-Czyż, Daniela Dzienniak-Pulina: Prywatność starości z perspektywy ludzi młodych\nMarek Niezabitowski: Miejsce i przestrzeń w życiu ludzi starszych. Społeczne i wizualne aspekty środowiska zamieszkania\nIwona Stachowska: Aksjologiczne aspekty starości\nMagdalena Ziółkowska-Kuflińska: Antropologiczna mozaika starości w kulturach pozaeuropejskich\nMarcela Kościańczuk: Starość - problem pamięci. Kilka refleksji nad przemianami pamięci w dobie mediów\nWizualne i artystyczne reprezentacje starości\nMichał Podgórski: Pomiędzy tym, co do pomyślenia i tym co nie do pomyślenia. Uwagi o sesji zdjęciowej Sophii Loren w kalendarzu Pirelli 2007\nAndrzej Klimczuk: W kreatywnym chaosie. O zróżnicowaniu starości na przykładzie prac społeczności deviantART.com\nEwa Podsiadła: Starość - nowe tabu, czyli perspektywa starości w jędrnej popkulturze\nMagdalena Gajewska-Oseła, Joanna Milanowska, Wolciech Olchowski: Wizerunek kobiety w kampanii "Dove pro.age"\nJakub Myszkorowski: Z punktu widzenia emerytowanego nocnego portiera, czyli studium starości\nSabina Nawrocka: Patrząc na starość w filmie "pora umierać" Doroty Kędzierzawskiej\nJoanna Preizner: Starcy Krzysztofa Kieślowskiego\nKazimierz S. Ożgór: W obliczu majestatu. Starzec na cokole\nJolanta Baranowska:Spojrzenie kobiety i mężczyzny na starość: w poezji Ludmiły Marjańskiej i Czesława Miłosza\nŁukasz Rogowski: Społeczne definiowanie starości przestrzeni i przedmiotów\nMarta Zawodna: Związki fotografii z pamięcią. Strategie postępowania ze starymi zdjęciami w życiu codziennym a stare fotografie twórczości Wojciecha Prażmowskiego\nMaciej Frąckowiak: Chronofotografia\nMarta Skowrońska, Filip Schmidt: Degradacja i rehabilitacja rzeczy. O odzyskiwaniu wartości przez stare przedmioty\nMichał Podgórski: Współczesne ruiny. Próba estetyczna\nRadosław Skrobacki: Starość i starzenie się w gospodarce - próba definicji, możliwości odwrócenia procesu\nBogumiła Mateja: Archeologia mediów - nowe spojrzenie na stare programy telewizyjne


Prezydent RP nadał tytuł profesorski Hannie Liberskiej\nJesteś tutaj: HomeBydgoszczPrezydent RP nadał tytuł profesorski Hannie Liberskiej\nNapisane przez Redakcja\tOpublikowano w Bydgoszcz wtorek, 27 kwiecień 2021 09:48\n6 kwietnia tytuł profesora z rąk prezydenta Andrzeja Dudy odebrała Hanna Liberska, pracownik naukowy Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy, kierownik Katedry Psychologii Społecznej na tej uczelni. Profesor Liberska wywodzi się z Poznania – tam się urodziła oraz rozpoczynała karierę naukową na Uniwersytecie Adama Mickiewicza.\nZ bydgoskim UKW prof. Hanna Liberska związana jest od 2007 roku - Główny nurt badań dotyczy problemów życia rodzinnego, psychologii rozwoju i edukacji, patologii społecznych i psychologii cross-cultural. Autorka lub współautorka ponad 200 prac naukowych, wielu popularno-naukowych, w języku polskim, angielskim i rosyjskim opublikowanych w czasopismach i wydawnictwach krajowych i międzynarodowych, a ponad 160 prac zostało opublikowanych w okresie pracy w UKW. (Wskaźnik Hirscha 14) Na szczególną uwagę zasługują trzy monografie tematyczne: Perspektywy temporalne młodzieży. Wybrane uwarunkowania (2004), Psychologia agresji: wybrane problemy (2016) (współuatorka), Kim jest współczesny młody katolik? Wybrane aspekty obrazy psychologicznego (2017) (współautorka) oraz cykl artykułów na temat przeżyć i zmian struktur psychologicznych mężczyzn wchodzących rolę ojca – informuje Uniwersytet Kazimierza Wielkiego - Laureatka Nagrody Ministra Edukacji Narodowej (1996). Uhonorowana Medalem Komisji Edukacji Narodowej i srebrnym Krzyżem Zasługi. Przynależy do kilku międzynarodowych i krajowych towarzystw naukowych (ISRA, ISSBD, SPPR i inne). Członek – założyciel Stowarzyszenia Polskich Psychologów Rozwojowych (2015). Redaktor Naczelna Polskiego Forum Psychologicznego, członek rad naukowych kilku czasopism naukowych w Polsce i zagranicą (Psychologii Rozwojowej, Science for Education Today, Acta Medicinae and Sociologica i in.).\nNa UKW pracować będą nad egzoręką robota\nSkromne obchody święta UKW\nRektor UKW: Pandemia to czas na sprostanie kryzysowi szkolnictwa wyższego\nRównież UKW stawia na nauczanie hybrydowe\nPracownik UKW ma szansę zasiąść w państwowej komisji do wyjaśniania przypadków pedofilii\nWięcej w tej kategorii: « Gawęda interweniuje u komendanta wojewódzkiego w sprawie wniosku o ukaranie działaczy pro life\tRozpoczął się sezon na dzikie wysypiska. Jest zapowiedź wyższych kar »


Rabka-Zdrój w obiektywie – rewitalizacja Parku Zdrojowego\nStrona główna » Aktualności » Rabka-Zdrój w obiektywie – rewitalizacja Parku Zdrojowego\nPo podpisaniu 14 czerwca 2010 r. umowy na Rewitalizację Parku Zdrojowego w Rabce-Zdroju prace ruszyły pełną parą. Postępy modernizacji można obejrzeć m.in. w galerii serwisu www.rabka.pl.\nProjekt Kompleksowej Rewitalizacji Parku Zdrojowego zakłada całościowe odnowienie obiektu, co ma poprawić wizerunek tego miejsca i całego miasta, zarówno wśród mieszkańców, jak i turystów.\nW ramach rewitalizacji odnowione zostaną ciągi piesze, oświetlenie i zieleń parkowa, unowocześnione place zabaw i rozbudowana „ścieżka zdrowia”. Ponadto zostanie przeprowadzona modernizacja znajdujących się w parku kortów tenisowych i fontanny. Na Placu „Pod Grzybkiem” ma powstać miejsce dedykowane organizacji imprez kulturalnych.\nInwestycja jest realizowana z pomocą środków unijnych w ramach Małopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2007-2013. Rewitalizacja parku będzie kosztowała 8,85 mln zł, a kwota dofinansowania wyniesie 6,19 mln zł. Zakończenie robót planowane jest w 2011 roku.\nWięcej zdjęć w galerii serwisu www.rabka.pl.\nŹródło: Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego www.malopolskie.pl, www.rabka.pl.\nmałopolskie park park w rabce-zdroju park zdrojowy rabka-zdrój parki parki w polsce rabka-zdrój rewitalizacja parku rewitalizacja parku zdrojowego w rabce-zdroju\nIMG_758... - 0,24MB\nIMG_876... - 0,28MB\nIMG_876... - 0,25MB\nIMG_869... - 0,23MB


A&T Holiday Hostel Vienna - Nocleg.pl\n10. dzielnica >\nHostel Wiedeń >\nköz Leibniz 66, 1100 Wiedeń (Austria)\nOdpowiedź powinna pojawić się w ciągu 2 godzin i 9 minut (w ciągu 1 dnia roboczego)\nWiedeńskie ZOO 4 km\nBazylika św. Stefana 5 km\n18 pokój, 72 Ilość miejsc\nJęzyki używane w obiekcie: Angielski, Niemiecki, Czeski, Francuski, Węgierski\nHostel a&t Holiday położony jest 500 metrów od wiedeńskiego placu Reumannplatz, przy którym znajduje się stacja metra oraz przystanki autobusowe i tramwajowe. O poranku w obiekcie serwowane jest śniadanie w formie bufetu. Recepcja czynna jest przez całą dobę.\nWszystkie pokoje są funkcjonalnie urządzone i wyposażone w stół, krzesła oraz zamykane szafki. Zarówno pokoje prywatne, jak i wieloosobowe obejmują łazienkę z prysznicem i toaletą. Ręczniki można wypożyczyć za dodatkową opłatą.\nDoskonałym miejscem na relaks w obiekcie jest bar. Za dodatkową opłatą Goście hostelu a&t Holiday mogą zagrać w bilard i piłkarzyki. W pomieszczeniach ogólnodostępnych można korzystać z bezpłatnego bezprzewodowego dostępu do Internetu.\nPrywatny parking dostępny jest za dodatkową opłatą. Główny dworzec kolejowy w Wiedniu (Wien Hauptbahnhof) oddalony jest od placu Reumannplatz o 2 stacje metra (linia U1), a zabytkowe centrum miasta z katedrą św. Szczepana - o 5 stacji metra.\nZarezerwuj nocleg, A&T Holiday Hostel Vienna odpowie w ciągu jednego dnia roboczego. Oczekiwany czas odpowiedzi to2 godz. 9 min. (jeden dzień roboczy)\nA&T Holiday Hostel Vienna rezerwacje, ceny pokoi Rezerwacje, ceny pokoi\nPokój 1-osobowy Łóżko / Zarezerwowane dla 4 osób z łazienką\nOcena A&T Holiday Hostel Vienna to 8.9 na 10, oparta na recenzjach 24 gości.\nGruity Monika - 1 osoba\nWłasny parking (9 garaż 10 € (~ 44 zł)/dni)\nBilard (0.50 € (~ 3 zł)/seans)\nMiejsce przyjazne dla niepełnosprawnych gości, Bar, Winda, Sejf, Przechowalnia bagażu, Ogród na dachu, Lobby, Żelazko\nBiurko w pokoju, Pralka\n5.4 km Centrum miasta\nAngielski, Niemiecki, Czeski, Francuski, Węgierski\nZawarty w cenie, obowiązuje dla osób powyżej 18 lat wysokość opłaty 3.2 % całkowitej ceny za rezerwację\nBaden bei Wien (5)\nRezerwacja zostanie potwierdzona przez A&T Holiday Hostel Vienna


Chrobry Głogów S.A. Strona oficjalna Nasze realizacje\nKOMPLEKS PIŁKARSKI NA OS. PIASTÓW ŚL.\n2016 - ILUMINACJA HALI 2016 - SIŁOWNIA Z NOWYM SPRZĘTEM\nZwiększające się zainteresowanie piłką nożną wśród najmłodszych powoduje, że z roku na rok Akademia Piłki Nożnej Chrobrego osiąga coraz wyższą frekwencję - w 2016 roku to ponad pół tysiąca zróżnicowanych wiekowo zawodników. To z kolei powoduje, że baza treningowa dla tak licznej grupy musi być oraz większa i coraz lepsza. We wrześniu ogłoszono przebudowę bazy na osiedlu Piastów Śląskich. Z jednego nieoświetlonego boiska zrobią się dwa oświetlone, z nawierzchnią naturalną i syntetyczną. Będzie też dodatkowy teren zieleni na potrzeby treningowe i nowy budynek z szatniami, sanitariatami i innymi pomieszczeniami, przeznaczonymi m.in. na potrzeby przedmeczowych odpraw.\nW 2016 roku otrzymaliśmy zupełnie nowe oblicze hali widowiskowo-sportowej. Remont przeszła zewnętrzna część obiektu. Za sprawą montowanej iluminacji przednia część hali rozbłysła w kolorach, które mogą nawiązywać do tych klubowych. Segmenty zachodniej części obiektu, od strony ul. Wita Stwosza, wyposażone w niezależne sterowanie dają możliwość budowania dynamicznych efektów świetlnych. Cała podstawa hali w ten sposób stała się ruchomym spektaklem światła. Zależnie od wydarzeń organizowanych w obiekcie, można zapraszać widzów mieniącymi się pasmami światła. Dodatkowo oświetlony białym światłem został dach hali oraz jej boczne wnęki. ZOBACZ WIZUALIZACJĘ Na początku 2016 roku pokaźnie wyposażono klubową siłownię, w której trenują nie tylko piłkarze nożni Chrobrego, ale też zawodnicy innych miejscowych klubów i dyscyplin. Spośród dużych urządzeń siłownia została wyposażona w bieżnię, którą można wykorzystać do treningu biegowego, gdy ta "tradycyjna", tartanowa bieżnia na stadionie jest pokryta śniegiem bądź lodem. Jest też ergometr wioślarski i nowy orbitrek. Do tego stacjonarne rowery, dodatkowe ławki, także regulowana, sztangi i obciążenia. Wszystko z myślą o sportowej formie zawodników, która szczególnie w okresie zimowym częściej niż zwykle budowana jest właśnie w tym miejscu.\n2015 - NAWIERZCHNIA KORTÓW TENISOWYCH 2015 - SKATEPARK 2014 - TOR ROWEROWY\nW połowie 2015 roku Chrobry S.A. zdecydował się na wyraźne odświeżenie posiadanych przez siebie kortów tenisowych. Prace objęły wszystkie cztery korty i były prowadzone tak, aby klienci obiektów mogli częściowo z nich korzystać. Usunięto starą mączkę ceglaną, ułożono nową sieć drenarską i odwodnienie liniowe, a całość pokryta nową, odpowiednio utwardzoną mączką.\nO rozwój bardziej ekstremalnej części bazy zabiegała młodzież. Chrobry wyszedł naprzeciw oczekiwaniom i zainteresowaniom, dlatego rok po oddaniu do użytku toru rowerowego kilkanaście metrów dalej powstał stakepark. Został wykonany na płycie betonowej o powierzchni ponad 1000 metrów kwadratowych. Do dyspozycji użytkowników obiektu oddano spin, grindbox, poręcz prostą, funbox, funbox do skoków, minirampę czy roll-in. W 2014 roku po raz pierwszy zrobiono użytek z mniejszego kawałka ziemi należącej do spółki. Wcześniej był porośnięty trawą. W kilka miesięcy powstała tam drewniana rampa startowa z dwupoziomowym najazdem. Jeden przeznaczono dla początkujących, drugi dla bardziej zaawansowanych osób. Dalsza część to tzw. pumptrack składający się z ziemnych przeszkód, z garbów, zakrętów profilowanych oraz małych hopek ułożonych w takiej kolejności, by możliwe było rozpędzanie się i utrzymanie prędkości bez pedałowania.\n2012 - JUPITERY NA STADIONIE 2012 - ZAPLECZE TECHNICZNE 2011 - NOWE OBLICZE HALI\nMontaż oświetlenia stadionu w 2012 roku to największa inwestycja poczyniona przez Spółkę od momentu przebudowy bazy sportowej. Dzięki niej już wcześniej modernizowany stadion jeszcze bardziej zbliżył się do panujących standardów. Powstanie masztów oświetleniowych wiązało się z wydatkiem rzędu ponad 2 mln zł. ZOBACZ WIĘCEJ W 2012 roku, po zapleczu piłkarskim i magazynie na sprzęt przed halą, do użytku oddano kolejny większy budynek. To obiekt z jednym pomieszczeniem użytkowym o powierzchni 19 metrów kwadratowych na sprzęt ogrodniczy. Korzystają z niego pracownicy dbający między innymi o pielęgnację boisk trawiastych i pozostałych terenów Spółki. Do swojej dyspozycji mają znajdujących się wewnątrz kilka pojazdów i urządzenie. Wszystkie zostały zakupione w 2009 roku, a każde spełnia inną funkcję.ZOBACZ WIĘCEJ\n2009 - NOWOCZESNA BAZA SPORTOWA\nW 2009 roku zakończyła się gruntowna przebudowa bazy sportowej teraz Chrobrego, a wtedy Głogowskich Obiektów Sportowych. W całości zagospodarowano teren przy istniejącej hali widowiskowo-sportowej i kortach tenisowych, przeznaczając go na pływalnie krytą z odnową biologiczną oraz kompleks basenów odkrytych. Poza tym zmodernizowano stadion (nowa trybuna główna z zadaszeniem, murawa, budynek zaplecza...) i przyległe do niego boiska treningowe - od tego momentu były dwa pełnowymiarowe, oświetlone, w tym jedno sztuczne.


Gdzie kupić DECA tanie w Kirgistanie [Decaduro Review]\nDeca Durabolin Cena £ Kyrgyzstan\nTak, Deca Durabolin oferują wysyłkę na całym świecie w tym Kyrgyzstan. Są podekscytowani oferują bezpłatną wysyłkę do niektórych krajów.\nHome » Polski » Deca Durabolin » Gdzie kupić DECA tanie w Kirgistanie\nWięc szukasz DECA w Kirgistanie? Dlaczego nie skorzystać z tej Finest oferty?\nSteryd anaboliczny androgenny który nabył dużą renomą wśród profesjonalnych kulturystów i sportowców wyczynowych, DECA lub nandrolonu Decanoateis niewątpliwie drugim najlepszym sterydem w zastrzykach rozpoznawane po testosteronu. Ten związek anaboliczny jest uznana za jedną z najlepszych leków dla utrzymania masy mięśniowej oraz promowanie apetyt.\nDecaduro z CrazyBulk to suplement, który sprawia, że pewny awans mięśni w organizmie, wraz z silną strukturą fizyczną i dużych rozmiarów ciała. Jest opracowany dla osób, które angażują się w trudnych ćwiczeń i treningów budowania mięśni. To sprawia, że się, że rozwój chudych mięśni i syntezę białek i stwierdzi samą siłę.\nDecaduro z CrazyBulk jest rzeczywiście innowacyjny Deca Durabolin Alternatywa, produkowane przez wiodących w branży specjalistów zaawansowane Zdrowia. Decaduro z CrazyBulk pewno trafi na całym świecie, według The CrazyBulk główne informacje kontaktowe strona internetowa, dzięki czemu może być kupiony od głównej stronie CrazyBulk i dostarczone do Kirgistanu.\nGdzie kupić DECA w Kirgistanie, cennik\nDeca Durabolin Cennik (Kirgistan)\nGdzie mogę kupić DECA w Kirgistanie?\nWiele szukać oddanej powierzchni kupić DECA Alternatywny w Kirgistanie linku do licznej stronie sprzedażą produktów DECA. Nie wydaje się być specyficzna strona internetowa, gdzie Deca Durabolin Pigułki rynki do Kirgistanu i wszystkich wyszukiwań powrócić do normalnego miejscu lub do różnych innych produktów. Deca Durabolin można kupić od CrazyBulk głównej strony internetowej z Kirgistanu, jak to czuje się jak jedyny sposób je zdobyć. Jak w przypadku każdego rodzaju produktu, może od czasu do czasu pojawiają się na eBay lub Amazon, niemniej jednak nie jest prawdopodobne, aby być tak niezawodne jak z oficjalnej strony CrazyBulk a także jest ona zazwyczaj nie zaleca się kupić z eBay czy Amazon.com jako wysokiej jakości lub refundacji nie może być zagwarantowana.\nZakup DECA Pills przedmioty w Internecie może być nieco trudne. Jeśli poszukujesz do zakupu tych pozycji w Internecie, zrobić swoją pracę domową i rozejrzeć się za najlepszą ofertę. Zamawiania Deca Durabolin Alternatywne produkty w internecie mogą być bardziej skuteczne niż kupowanie rzeczy w sklepach. Kiedy zakup Deca Durabolin w Internecie, należy dostarczyć mamy najczęstsze metody płatności. Regularne karta kredytowa, karta debetowa, Paypal i są koniecznością. Dodatkowe wybory będą również użyteczne w zwiększaniu współczynnika konwersji. Plus, jeśli jesteś sklep regionalny następnie „płacić na drzwi kroku” może również być wygodnym wyborem, ponieważ liczba użytkowników wciąż są niepewne oferowania danych karty kredytowej w Internecie.\nEtykiety na DECA Pills pozycji muszą zawierać następujące informacje: oświadczenie tożsamości, kwotę netto zawartości, instrukcję obsługi, panel fakty suplementów, zwracając uwagę wielkość porcji, ilość i aktywne komponenty, inne składniki w schodzili kolejność przewagą, a nazwa i miejsce prowadzenia działalności animatora, osoby pakującej lub dystrybutora. Stale śledzić codziennie zalecanej dawki Stwórcy - więcej nie jest to ciągle znacznie lepiej. Jeśli ekspres mówi wziąć 2 tabletki dziennie, to wszystko co powinniśmy podjąć. Jeśli wziąć kilka suplementów, należy sprawdzić, czy otrzymujesz ten sam składnik z wielu źródeł, aby upewnić się, że nie wykraczają poza zaleca codziennej diety dla każdego pojedynczego składnika.\nWłączając 400 mg tygodniowo nandrolonu do cyklu testosteron czy Dianabol cyklu, będziesz w stanie zwiększyć swoją ogólną dawkę sterydów, bez zwiększania efektów ubocznych. Na przykład, kulturysta biorąc 500mgSustanon 250 każdego tygodnia, który czuł wymagane więcej mocy w swoim cyklu, by dowiedzieć się z większą liczbą efektów ubocznych, gdyby był po prostu wziąć więcej tego samego testosteronu.\nPonieważ testosteron aromatyzuje w coraz szybszym tempie w większych dawkach, nie będzie szybki wzrost prawdopodobieństwa wysokiej ginekomastii i zatrzymywania wody, jeśli więcej testosteronu została uwzględniona w tygodniu. Po tym NANDROLONE się dokładnie w tym samym cyklu testosteronu, jesteś zwiększenie całkowitej ilości sterydów organizm odbiera tygodniowo. Niemniej jednak, nie są już w tym wszelkich praktycznych substrat dla niepożądanych reakcji enzymatycznych z aromatazy i 5-reduktazy. W prostych słowach, używać więcej sterydów bez większej liczby efektów ubocznych.\nDawka dla mężczyzn wynosi około 400-600mgs każdy tydzień ale różni się w zależności od celów. I rzeczywiście widać mężczyźni wykorzystują tak niskie, jak 200mgs każdy tydzień jako wzmacniacz i jak 1500mgs tygodniowo jako ciężki Bulker.\nDla kobiet, nie polecam korzystania DECA z powodu działań niepożądanych, które są zbyt zmienna od samicy do samicy.\nDeca Durabolin Wysyłka do Kyrgyzstan?\nNie trzeba podkreślić nad DECA przesyłki na adres ponieważ obecnie Deca Durabolin wysyłka jest dostępna na wszystkich obszarach lub miastach całej Kyrgyzstan:\nAt-Bashi, Kyzyl-Kyya, Suluktu, Bazar-Korgon, Karakol, Toktogul, Kyzyl-Suu, Kara-Balta, Iradan, Balykchy, Naryn, Jalal-Abad, Uzgen, Cholpon-Ata, Bishkek, Talas, Tokmok, Kara Suu, Osh, Kant, Isfana, Tash-Kumyr\nSprzedam Inne produkty w Kyrgyzstan\nNajlepsze miejsce do kupowania Piracetam w Kirgistanie\nGdzie kupić PhenQ waga strata pigułki w sklepach w Kirgistanie\nSterydy kupić Winstrol w Kirgistanie\nZakup Anavar steroidów w Kirgistanie\nGdzie kupić Dianabol Sterydy Online z Kirgistanu\nGdzie można kupić Clenbuterol Sterydy online w Kirgistanie\nGdzie kupić Phen375 Phentermine 37,5 mg tabletki w Kirgistanie


Coraz częściej zdarza się, że przedmiotem oceny klienta jest nie tylko finalny produkt, ale zbudowana wokół niego usługa, której produkt jest tylko elementem. Postrzeganie produktów z perspektywy usługi staje się więc koniecznością, a umiejętność projektowania usług (service design) pozwala zdobyć przewagę nad konkurencją.\nProjektowanie usług w praktyce, zaplanowane na 9-11 czerwca 2016, to kurs przeprowadzający uczestników przez wszystkie elementy procesu projektowego. To trzecia edycja kursu projektowania usług realizowana przez Zamek Cieszyn, uwzględniająca wnioski z poprzednich dwóch. W porównaniu z poprzednimi edycjami kurs został poszerzony tak, aby uczestnicy mogli jeszcze głębiej "zanurzyć się" w zdefiniowany problem oraz mieli możliwość zebrania informacji po wdrożeniu zaprojektowanej przez siebie usługi. Stąd wynika jego formuła 3+1:\n- 3 dni intensywnej pracy w Cieszynie nad problemem zakończone przedstawieniem rozwiązania,\n- partner, dla którego była projektowana usługa testuje i wdraża rozwiązania,\n- 1 dzień (termin do ustalenia z uczestnikami) – ponowne spotkanie uczestników w Cieszynie – ostatnia faza projektu, uwzględniająca wyniki testów i wdrożenia usługi.\nPraktyczny kurs projektowania usług to:\n- 40 godzin intensywnych zajęć,\n- minimum teorii, maksimum praktyki,\n- praca na realnym problemie biznesowym, z prawdziwym klientem,\n- możliwość przetestowania w praktyce różnych metod badawczych i projektowych,\n- dwukrotne przejście całego procesu projektowego, włącznie z fazą wyciągania wniosków po implementacji rekomendacji,\n- praca w małej grupie, w wyjątkowym miejscu.\nDzień pierwszy to analiza stanu faktycznego. Wspólnie zaplanujemy i zrealizujemy badania, których wyniki będą dla nas wkładem do procesu projektowego (design research). Tego dnia poszukamy wszystkich uczestników projektu, przeprowadzimy badania oraz przeanalizujemy wyniki. Na koniec rozpoczniemy fazę ideacji, czyli tworzenia rozwiązań. Czas pracy: 9.00-17.00 (z przerwą na lunch)\nDrugi dzień projektu to faza generowania rozwiązań. Wspólnie wypracujemy kilka alternatywnych pomysłów na rozwiązanie problemu, ocenimy je na bazie zdefiniowanych wcześniej kryteriów i wybierzemy jedno rozwiązanie do dalszych prac. Każdy z pomysłów zostanie zaprezentowany w formie minimum dwóch prototypów (modelu, dramy, komiksu, filmu, etc.), będzie to zatem wprowadzenie do prototypowania. Dzień zakończymy wyborem jednego rozwiązania, które wspólnie uznamy za najlepiej rokujące i nad nim będziemy pracować kolejnego dnia. Czas pracy: 9.00-17.00 (z przerwą na lunch)\nTrzeciego dnia przygotujemy szczegółowe (i jak najbardziej zbliżone do rzeczywistości) prototypy, prezentujące sposób działania projektowanej usługi. W zależności od wypracowanego rozwiązania opracujemy serię szczegółowych prototypów, będących wytycznymi dla procesu wdrożeniowego. Przygotujemy także i zaprezentujemy szczegółowy plan wdrożenia określający co, jak i kiedy należy zrealizować. Opracujemy także narzędzie badawcze, pozwalające oceniać postępy we wdrożeniu. Na tej bazie przygotujemy program ostatniego dnia szkolenia. Czas pracy: 9.00-17.00 (z przerwą na lunch)\nDzień 4 (dodatkowy)\nCzwarty dzień (data zostanie ustalona osobno) będzie przeznaczony na zaprojektowanie poprawek do wypracowanego wcześniej rozwiązania. Istotą tego dnia jest przeprowadzenie cyklu projektowego w pigułce (analiza - ideacja - prototypowanie), pozwalające na utrwalenie metody. Czas pracy: 9.00-17.00 (z przerwą na lunch)\nProwadzący: Marcin Piotrowski – kieruje zespołem User Experience Design w Play, gdzie m.in. dzięki zrozumieniu realnych potrzeb użytkownika wpływa na rozwój dobrych produktów. Uczestniczył również w zespole pracującym dla Tatrzańskiego Parku Narodowego. Prowadzi szkolenia z user experience, design thinking oraz kreatywnych metod rozwiązywania problemów. Jest autorem bloga UX online.\nUdział w warsztatach: 800 zł (w trakcie warsztatów zapewniamy wyżywienie, nie zapewniamy noclegów).\nWarsztaty są jednym z wydarzeń Śląskiego Czerwca Projektowego.


Wykladzina.pl - sklep z dywanami - informacja z katalogu stron.\nWykladzina.pl - sklep z dywanami - www.wykladzina.pl\nUważasz, że w Twojej sytuacji konieczna jest nowa wykładzina? Zastanawiasz się nad tym, który sklep ma w swojej ofercie najlepsze wykładziny? W takim razie zachęcamy do skorzystania z naszej oferty. Decydując się na nasze wykładziny, wybierasz połączenie wiedzy i doświadczenia (ludzie mają do nas zaufanie, nie ma co do tego żadnych wątpliwości).\nChcesz wiedzieć więcej? Jeśli chodzi o konkrety, jest tylko jedno rozwiązanie — to rozwiązanie to oczywiście jak najszybsze zapoznanie się ze stroną wykladzina. pl.\nSzczegóły strony www.wykladzina.pl:\nTytuł: Wykladzina.pl - sklep z dywanami\nSłowa kluczowe: wykładzina, dywany, panele dywanowe, płytki dywanowe\nEpigraf - Projektowanie wnętrz, aranżacja wnętrz. Łódź i województwo łódzkie. Firma specjalizująca się w aranżacji wnętrz. W zakresie swoich usług posiadamy projektowanie zarówno mieszkań prywatnych jak i pomieszczeń i budynków biznesowych. Jesteśmy ...


Dieta: czego potrzeba nastolatkom? | Puls Medycyny - portal lekarzy i pracowników służby zdrowia.\nDieta: czego potrzeba nastolatkom?\nJakie są najczęstsze błędy dietetyczne popełniane przez nastolatki? Czego brakuje w ich diecie i gdzie można znaleźć potrzebne składniki?\nNieprzestrzeganie stałych pór spożywania posiłków, ograniczanie ich liczby (często mniej niż 4 na dobę) na korzyść podjadania, jedzenie zbyt małej ilości warzyw, owoców, produktów mlecznych, pełnego ziarna i ryb to najczęstsze grzechy żywieniowe popełniane przez nastolatków. Jednocześnie widoczne jest nadmierne spożycie słodyczy, słonych przekąsek i słodkich napojów oraz zbyt niski poziom aktywności fizycznej.\nTe zachowania żywieniowe mogą być przyczyną nadwagi i otyłości, ale także występowania niedoborów witamin i składników mineralnych. Niejednokrotnie problemy te współistnieją ze sobą – nastolatek z nadwagą może być niedożywiony pod względem jakościowym.\nBadania wskazują, że 14,8 proc. młodzieży między 11 a 15 rokiem życia dotyka problem nadmiernej masy ciała ( w grupie jedenastolatków dotyczy aż 17,9 proc. badanych). Konsekwencje nadwagi i otyłości są znane, a czym skutkują niedobory niektórych składników odżywczych?\n"Wszystko zależy od składnika. Niedobory żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12 to ryzyko anemii, osłabienia i zmęczenia. Nieodpowiednie spożycie witaminy C przyczynia się do osłabienia odporności, zaś witaminy D i wapnia do osłabienia kośćca. Każdy składnik to element wielkiego domina – brak choćby jednego z nich przekłada się na gorsze funkcjonowanie naszego ciała" – mówi Katarzyna Zadka, dietetyk programu „Żyj smacznie i zdrowo”.\nJakich składników odżywczych potrzebują młodzi?\nMłodzież potrzebuje przede wszystkim pełnowartościowego białka, niezbędnego do prawidłowego wzrostu i rozwoju. To z niego budowane są mięśnie, hormony, enzymy, skóra, włosy i paznokcie. Można je znaleźć w produktach mięsnych, roślinach strączkowych (grochu, fasoli, ciecierzycy, soczewicy), a także w kaszach (jaglanej, gryczanej, pęczaku).\nNależy zadbać także o prawidłowe spożycie tłuszczów. Wspierają one m.in. prawidłowy rozwój mózgu. Powinny pochodzić z ryb, orzechów lub oleju rzepakowego, czy oliwy z oliwek.\n"Głównym źródłem energii powinny być natomiast węglowodany złożone. Zawarte są w pełnoziarnistym pieczywie i makaronach, czy gruboziarnistych kaszach i brązowym ryżu" – podpowiada Katarzyna Zadka. "Organizm człowieka potrzebuje także składników mineralnych. Bardzo ważną funkcję w diecie nastolatka pełni wapń. To budulec szkliwa i kości, ale jest także odpowiedzialny za skurcz mięśni. (produkty mleczne, rośliny strączkowe, zielone warzywa). Warto pamiętać także o dostarczaniu magnezu, który wpływa korzystnie na pracę mózgu oraz zmniejsza uczucie zmęczenia. Zawarty jest m.in. w orzechach, sezamie, gorzkiej czekoladzie, soi oraz bananach. Nie należy zapominać również o żelazie, bez którego transport tlenu w ciele nie byłby możliwy (mięso, nasiona roślin strączkowych, żółtka jaj i zielone warzywa). Dla odpowiedniego rozwoju konieczne są też witaminy. Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego wzrostu (mleko i jego przetwory oraz pomarańczowe i zielone warzywa). Za prawidłową mineralizację kości odpowiada zaś witamina D (jaja, tłuste ryby). Pozostałe witaminy z grupy B konieczne są m.in. do prawidłowego funkcjonowania metabolizmu, a witamina C dla odporności organizmu. Pierwsza grupa jest bardzo różnorodna – należy do niej zarówno witamina B12 znajdująca się tylko w produktach zwierzęcych, jak i kwas foliowy, który w największej ilości zawierają warzywa. Witaminę C dostarczą zaś czerwone warzywa i owoce (pomidor, truskawki, papryka), jak i natka pietruszki.\nOdpowiednia dieta młodego człowieka powinna zaspokajać jego zapotrzebowanie kaloryczne, które zależy od wieku, płci i aktywności ruchowej. Bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania jego organizmu odgrywa również odpowiednie nawodnienie. Dla młodzieży wskazane jest picie co najmniej 6 szklanek wody dziennie.


Wczoraj odbyła się XXXI sesja sejmiku, a dziś już obradowała komisja uchwałodawcza sejmiku. Członkowie komisji i zaproszeni goście rozmawiali o planach finansowych na lata 2014-2020 ujętych w Strategii Województwa Dolnośląskiego 2020. Komisja podkreśliła znaczenie współistnienia trzech filarów bezpieczeństwa: rządowego, samorządowego, pozarządowego. Działania na rzecz pełnej kooperacji tych filarów, w tym wsparcie finansowe, to jedna z głównych ról Samorządu Województwa jako gospodarza regionu wspierającego system bezpieczeństwa województwa.\nPodsumowaniem pracy komisji jest przyjęte stanowisko:\nKomisja Uchwałodawcza, Przestrzegania Prawa i Bezpieczeństwa Sejmiku Województwa Dolnośląskiego z zadowoleniem przyjmuje informację o umieszczeniu tematyki szeroko pojętego bezpieczeństwa w projekcie Strategii Rozwoju Województwa. Komisja podkreśla, że w okresie lat 2004 - 2013 tematyka bezpieczeństwa była dla władz regionu zagadnieniem ważnym i istotnym. Już w roku 2004 - jako pierwsze województwo w Polsce - uwzględniono bezpieczeństwo w ówczesnych pracach nad Strategią Województwa. Ważnym wydarzeniem było przyjęcie - z inicjatywy Komisji - w roku 2009 przez Zarząd Województwa "Programu wspierania systemu bezpieczeństwa Województwa Dolnośląskiego" - pierwszego w kraju zdefiniowania roli samorządu w bezpieczeństwie. Obecne ujęcie bezpieczeństwa w projekcie nowej Strategii nie tylko lokuje tę tematykę wśród priorytetów Dolnego Śląska, ale także daje jej istotne możliwości realizacyjne w perspektywie 2014-20.\nZ tego względu Komisja wspiera działania na rzecz wpisywania do Systemu Ewidencji Inicjatyw Projektowych 2014-20 przedsięwzięć dotyczących bezpieczeństwa wychodzących naprzeciw celom tematycznym w pakiecie legislacyjnym UE, w szczególności: promowania dostosowania do zmian klimatu, zapobiegania ryzyku i zarządzania ryzykiem oraz ochrony środowiska naturalnego i wspierania efektywności wykorzystania zasobów, a także innych celów, takich jak ratownictwo medyczne, bezpieczeństwo ekologiczne, infrastruktura krytyczna i innych związanych pośrednio i bezpośrednio z bezpieczeństwem, w tym np. prewencyjne działania edukacyjne mieszkańców (dzieci i dorosłych) oraz specjalistów w służbach, inspekcjach i strażach.\nKomisja podkreśla znaczenie współistnienia trzech filarów bezpieczeństwa: rządowego, samorządowego i pozarządowego. Działania na rzecz pełnej kooperacji tych filarów, w tym wsparcie finansowe, są jednym z głównych przesłanek roli samorządu województwa w postaci gospodarza regionu wspierającego system bezpieczeństwa województwa.\nW obradach wzięli udział zaproszeni goście:\nPiotr Roman - Prezydent Bolesławca;\nRoman Fester - starosta ząbkowicki;\nStanisław Longawa – Wiceprezes Stowarzyszenia Gmin Polskich Euroregionu Glacensis;\nJarosław Wojciechowski - Dyrektor Wydziału Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego Dolnośląskiego Urzędu Wojewódzkiego;\nJerzy Łabowski - z-ca Komendanta Wojewódzkiego Państwowej Straży Pożarnej;\nAdam Skrzypek - Naczelnik Wydziału Prewencji Wojewódzkiej Komendy Policji;\nWincenty Mazurec - Dyrektor Pogotowia Ratunkowego we Wrocławiu;\nAndrzej Hap - Dyrektor Pogotowia Ratunkowego w Legnicy;\nRyszard Kułak - Dyrektor Pogotowia Ratunkowego w Wałbrzychu;\nOlaf Grębowicz - Naczelnik Grupy Karkonoskiej GOPR;\nZdzisław Wiatr - Naczelnik Grupy Wałbrzysko-Kłodzkiej GOPR;\nWacław Dziendziel - Prezes Zarządu Oddziału Wojewódzkiego Związku Ochotniczych Straży Pożarnych RP\nMaciej Borsa - Dyrektor Wojewódzkiego Biura Urbanistycznego we Wrocławiu;\nSławomir Sobieszek dyrektor Wydziału Zarządzania Regionalnym Programem Operacyjnym\nMagdalena Bednarska-Wajerowska - dyrektor Wydziału Koordynacji Polityki Regionalnej\nJarosław Maroszek - dyrketor Departamentu Zdrowia


Kaktus rebutia rubriflora - nasiona 10 szt\nPapryka Czerwona (Capsicum Annuum) nasiona\nPapryka Mieszanka (Capsicum Annuum) nasiona\nMieszanka odmian papryk różniących się między sobą zabarwieniem skórki i miąższu. Duże i średniej wielkości owoce posiadają bardzo smaczny i gruby miąższ. Jest bogatym źródłem witaminy C. Polecana do bezpośredniego spożycia i na przetwory. Odmiana wczesna, doskonała do uprawy w gruncie jak i w...\nPapryka Ostra nasiona\nPieprz Czarny (Pipper Nigrum) 3 nasiona\nPietruszka naciowa Kręcona nasiona\nOdmiana naciowa ozdobna doskonale nadaje się do dekoracji potraw. Część użytkową stanowią liście o grubych ogonkach i kędzierzawych blaszkach. Dobrze zimuje w gruncie.Nasiona pietruszki.\nPietruszka naciowa Zwykła nasiona\nOdmiana naciowa polecana jest do bezpośredniego spożycia jako dodatek do potraw a także do suszenia oraz mrożenia. Jest to odmiana o gładkich aromatycznych liściach, bogatych w witaminy i sole mineralne.Nasiona Pietruszki.


Sukienki plus size na wesele, sukienki weselne dla puszystych. Eleganckie kreacje.\nKażda kobieta w swojej garderobie powinna posiadać kilka sukienek przydających się na różne okazje. Dotyczy to również pań puszystych, które mogą mieć pewien problem ze znalezieniem odpowiedniej kreacji, ze względu na pewne mankamenty figury.\nJak wiadomo, kolory ciemne typu czerń, granat, ciemna czekolada czy burgund to kolory idealne dla pań noszących duże rozmiary, gdyż optycznie wyszczuplają sylwetkę, lecz zdarzają się okazje, wymagające założenia kreacji, nieco jaśniejszej w barwie. Mowa tu o sukienkach weselnych.\nWszystkie panie, których figura swoim kształtem przypomina jabłko, gruszkę bądź klepsydrę doskonale wiedzą, że odpowiednio dobrany fason sukienki na wesele dla puszystych podkreśli walory sylwetki lub też zatuszuje zbyt widoczne mankamenty. Nie jest to prosta sprawa, ponieważ by sukienka była dobrze dopasowana do figury, musi mieć jednocześnie kilka niezbędnych cech, a mianowicie: odpowiedni kolor, dobrze dobrany krój do sylwetki, oraz pożądaną długość.\nJak wybrać sukienki na wesele duże rozmiary?\nDla kobiet noszących rozmiar plus size polecane są zazwyczaj kolory ciemne, ale nic nie stoi na przeszkodzie by kreacja weselna była w barwie jasnej, a nawet pastelowej – wszystko zależy od projektu samej sukienki.\nDuże rozmiary sukienek powinny być szyte z materiałów o jednolitej fakturze, gdyż wzory powodują wizualne powiększenie sylwetki. Oczywiście sukienka na wesele w rozmiarze plus size nie musi być gładka – delikatne wstawki z haftem, ozdobne koraliki, perełki czy cekiny gustownie naszyte w miejscach mających za zadanie wyeksponowanie walorów figury, dodatkowo zaakcentują charakter kreacji i dodadzą jej uroku.\nIdealny krój sukienki na wesele dla puszystych\nKreacje bez rękawów powinny mieć szerokie ramiączka bądź krótkie wąskie rękawki – taki fason świetnie przysłoni zbyt masywne ramiona i dobrze wyeksponuje biust.\nDla pań o nieco zbyt zarysowanym brzuchu można polecić sukienki plus size z kopertowym wiązaniem i wąskimi rękawami trzy czwarte – wąski rękaw zatuszuje pulchność rąk, a układające się fałdy kopertowego wiązania wymodelują sylwetkę.\nDobrym rozwiązaniem dla rozmiaru XXL jest ołówkowy krój sukienki na wesele plus size – brak zarysowanej talii sprawi, że zbyt duże biodra nie będą się odznaczały. Natomiast idealnym fasonem, jest sukienka odcinana pod biustem, a dodatkowo ozdobiony dekolt podniesie jej elegancję.\nStylowe sukienki na wesele plus size\nWarto zauważyć, że sukienki weselne to zazwyczaj kreacje z lekkich, często delikatnych materiałów. Dobrym pomysłem jest sukienka uszyta ze zwiewnego tiulu lub szyfonu w ciemniejszym kolorze. Taka sukienka może składać się z paru nałożonych na siebie warstw materiału, w kilku długościach, co doda sukience stylowej asymetrii i lekkości. W tego typu sukience XL warto bogato ozdobić dekolt oraz brzegi każdej z warstw materiału.\nDługość sukienki weselnej to sprawa bardzo indywidualna, lecz dla pań noszących rozmiar plus size najodpowiedniejsza będzie długość maksi lub poza kolano. Taka długość pozwoli na ukrycie zbyt masywnych ud, a także - przy długości sukienki do kostek – łydek.\nJakie sukienki na wesele dla puszystych? - to pytanie często zadają sobie kobiety. Przy wyborze sukienki weselnej w rozmiarze plus size, ważnym jest, by miała krój odpowiednio dopasowany do rodzaju i kształtu sylwetki, odznaczała się elegancją, oraz by była uszyta z dobrego jakościowo materiału. Elementy ozdobne z kolei powinny być gustownie umiejscowione.


katowice.gosc.pl → Czyja kolej teraz?\nZnakiem zmian jest rezygnacja przez Koleje Śląskie z wynajmu części czeskich wagonów\nTrwa wygaszanie Kolei Śląskich? Takie pytanie stawiają sobie nie tylko pasażerowie, ale także fachowcy.\nPociągi należące do spółki stworzonej przez województwo śląskie w pierwszych dniach czerwca rozpoczęły kursowanie według nowych rozkładów. Nowa organizacja ruchu wiązała się ze znacznym ograniczeniem połączeń – średnio o ok. 40 proc. Trzy relacje zostały zlikwidowane: Gliwice–Bytom, Tarnowskie Góry–Kłobuck, Rybnik–Kędzierzyn-Koźle. Jednocześnie władze spółki podjęły decyzję o podniesieniu cen biletów. Wszystkie te działania są elementami wdrażanego właśnie programu naprawczego KŚ.\nDodatkowo zrezygnowano z dzierżawy lub wynajmu taboru. Jak tłumaczą przedstawiciele przewoźnika, bez tych działań spółka musiałaby ogłosić upadłość.\n– Liczba pasażerów Kolei Śląskich, niestety, spadnie, jednak sytuacja finansowa spółki jest na tyle poważna, że bez zaplanowanych cięć we wrześniu liczba naszych pasażerów spadłaby do zera, a spółka byłaby postawiona w stan upadłości – przekonuje Maciej Zaremba, rzecznik KŚ. Kolejną przyczyną zmian w rozkładach są prace remontowo-modernizacyjne, które prowadzą PKP PLK. Działania te skutkują zmniejszeniem przepustowości linii lub wprowadzeniem na niektórych odcinkach ruchu jednotorowego.\nWszystkie te czynniki powodują, że wielu pasażerów podejmuje decyzję o rezygnacji z usług przewoźnika. – Chętnie dalej korzystałbym z usług Kolei Śląskich, ponieważ jazda była naprawdę komfortowa. Niestety, godziny kursowania zupełnie nie odpowiadają godzinom, w których pracuję. Żeby zdążyć na pociąg, musiałbym albo wychodzić z pracy kilkadziesiąt minut wcześniej, co jest niemożliwe, albo kilka godzin czekać na kolejne połączenie – wyjaśnia Piotr Sudoł, który z usług KŚ korzystał na trasie Katowice–Bytom.\n– To wygląda na celowe zniechęcanie pasażerów – mówi wprost Stanisław Biega, konsultant ds. transportu. To on był autorem koncepcji cyklicznego rozkładu jazdy, według którego kursować miały pociągi KŚ. – Po tej koncepcji w rozkładzie od czerwca nie ma już śladu – dodaje. S. Biega podkreśla, iż doświadczenia wielu krajów europejskich dowodzą, że cykliczny ruch jest przede wszystkim dużym ułatwieniem dla pasażerów, którzy decydują się na korzystanie z transportu kolejowego. – Dostępność kolei nie opiera się tylko na szybkości, z jaką poruszają się składy. Tu przede wszystkim chodzi o czas oczekiwania na transport. Jeżeli pociągi kursują regularnie, np. co 15 czy 30 minut, są dla pasażerów wygodniejsze. O tym, że szybkość pokonywania trasy jest sprawą drugorzędną, najlepiej świadczy, że wiele osób woli podróż np. autobusem, który ma czas przejazdu dłuższy niż pociąg, ale kursuje regularnie – wyjaśnia. – Poza tym należy pamiętać, że zmianom uległ rytm pracy. Nie wszyscy rozpoczynamy ją np. o 7 czy 8 rano. Pasażerowie pracują głównie w usługach i zadaniem kolei jest dostosowanie oferty do ich potrzeb.\nAutor rozkładu przekonuje, że ta strategia zaczynała powoli przynosić skutki na słabo uczęszczanych trasach, np. do Cieszyna, Oświęcimia, Lublińca, Rybnika, Raciborza. – Społeczeństwo jest coraz starsze, to również trzeba wziąć pod uwagę. Te osoby będą potrzebować wygodnego transportu, więc także są potencjalnymi klientami – wyjaśnia ekspert.\nS. Biega zwraca uwagę, że obsługa transportu to służba publiczna. Podstawowym zadaniem jest zapewnienie usług dostosowanych ofertą do gęstości zaludnienia. – Obecnie na Śląsku obsługiwany jest jedynie ułamek połączeń, jaki przy takim potencjale powinien być wykonywany. Proszę sobie wyobrazić, że w Niemczech, w okręgu, do którego należy Frankfurt nad Menem, wykonywanych jest 8 razy więcej połączeń niż w rozkładzie, który obecnie realizują Koleje Śląskie. A to jest okręg porównywalny ze Śląskiem pod względem obszaru i liczby mieszkańców – tłumaczy.\nJego zdaniem, trudno mówić o metodycznie prowadzonym planie naprawczym spółki. – Nikt nie policzył, czy i ile oszczędności dają zawieszenia pociągów – dodaje.\nWładze spółki bronią się przed zarzutami. – Przygotowanie rozkładu jazdy jest skomplikowanym zadaniem, które wymaga wzięcia pod uwagę nie tylko czynników wewnętrznych, np. zależności pomiędzy kursami, ale także zewnętrznych. Przygotowując zmiany, kierowaliśmy się czterema podstawowymi czynnikami: dostępnością komunikacji zastępczej na poszczególnych trasach, prowadzonymi remontami przez PKP PLK, których obecnie jest ok. 200, kosztami eksploatacji danej linii oraz zapewnieniem połączeń w godzinach szczytu, czyli między godz. 7–9 i 14–17. To na tej podstawie podejmowaliśmy decyzje o zmianach w rozkładzie jazdy – wyjaśnia M. Zaremba.\nPytanie, na ile cierpliwi są pasażerowie. Bo po zapowiedziach z 9 grudnia ub. roku, że „teraz ich kolej”, zostało już tylko mgliste wspomnienie. Obecnie wypada się zastanowić, czy KŚ mają jeszcze szanse na „popularyzację lokalnej kolei aglomeracyjnej”, skoro autobusy i prywatni przewoźnicy są – mimo wszystko – bardziej dostępnym środkiem transportu.


FINANSEInstytucje pozabankowe i ich rola w finansowej rzeczywistości\nPiotr Siwiec, prezes zarządu AIQLabs\nPozabankowe instytucje finansowe oferują z kolei szeroki zakres usług podobny do tych świadczonych przez typowe banki. W odróżnieniu od nich nie proponują jednak klientom usług depozytowych. Mogą jedynie obracać pieniądzem emitowanym przez bank centralny, a także tworzonym przez banki komercyjne. – Obecnie coraz bardziej zaciera się granica pomiędzy bankami a instytucjami niebankowymi, tym bardziej że często współpracują one ze sobą w szerokim zakresie. Mimo pandemii, która negatywnie doświadczyła wiele firm, rynek wciąż jest zróżnicowany, a liderzy są zobligowani, aby wyznaczać standardy, a także wskazywać kierunki rozwoju – mówi Piotr Siwiec, prezes zarządu AIQLabs, właściciela marek SuperGrosz i „Kupuj Teraz – zapłać później”.\nPoprzedni artykułRaport Cyberbezpieczeństwo: Trendy 2021. Przed jakimi wyzwaniami stanie biznes?\nNastępny artykułW 2020 pobiliśmy rekord! Na przeglądaniu Internetu spędziliśmy 130% więcej czasu niż w 2019, to ponad 7h dziennie