Moje publikacje - "KAJA"\nCzy pomimo codziennej pielęgnacji Twoja twarz przegrywa walkę z czasem, a Ty odnosisz wrażenie, że kosmetyki, których używasz są niewystarczające? Jeżeli zmarszczki się pogłębiają, a kremy sobie z nimi nie radzą, czas zdecydować się na bardziej radykalny krok, jakim są zabiegi złuszczające. Profesjonalne zabiegi wykonywane przez doświadczone kosmetyczki i dermatologów są kluczem do uzyskania młodego wyglądu.\nWraz z wiekiem oprócz zmarszczek pojawiają się zmiany skóry, których rozwój nasilany jest przez działanie promieni słonecznych. W wyniku utraty wody oraz komórek odpowiedzialnych za wytwarzanie m.in. kolagenu, skóra staje się cieńsza i bardziej wiotka. Zwiększa się również wytwarzanie pigmentów przez komórki, co prowadzi do powstawania różnego rodzaju przebarwień skóry – Stosowanie zabiegów złuszczających powoduje pobudzenie fibroblastów, a przez to syntezę nowych włókien kolagenowych i elastylowych w skórze właściwej – mówi kosmetolog Karolina Kokocińska, właścicielka Saloniku Kosmetycznego „Kaja” w Luboniu.\nUpalne lato jak i sroga zima nie sprzyjają poddawaniu się zabiegom złuszczającym. Głównym powodem jest słońce, które wchodzi w reakcję z nieosłoniętą skórą narażając ją na powstanie przebarwień. Z kolei w okresie zimny także nie są wskazane niektóre zabiegi, a to ze względu na minusowe temperatury. Najbardziej optymalne są okresy przejściowe, a więc zbliżająca się jesień i wczesna wiosna.\nNajpopularniejsze zabiegi złuszczające\nZabieg polegający na kontrolowanym mechanicznym ścieraniu warstw skóry za pomocą głowicy wykonanej z kryształków tlenków glinu. W wyniku tego procesu następuje „zasysanie” zanieczyszczeń znajdujących się w gruczołach łojowych. Celem mikrodermabrazji jest złuszczenie warstwy rogowej naskórka, wygładzenie powierzchniowych zmarszczek, spłycenie zaskórników, odświeżenie i rozjaśnienie przebarwień.\n– Kwasy owocowe umożliwiają przełamanie bariery skóry poprzez usunięcie najwyższych warstw obumarłych komórek naskórka. Następuje możliwość lepszego przenikania składników aktywnych w głębsze warstwy skóry, a nowo wytworzone komórki pojawiają się szybciej na powierzchni, skóra zyskuje młodszy i bardziej atrakcyjny wygląd. Ponadto oczyszczeniu ulegają zatkane pory, co ma szczególnie znaczenie przy skórze trądzikowej – tłumaczy Karolina Kokocińska, kosmetolog.\nEksfoliacja kwasami AHA jest zabiegiem mającym szerokie zastosowanie w kosmetologii, który znalazł zastosowanie m.in. w leczeniu niektórych chorób skóry (np. zaburzenia rogowacenia, przebarwienia pozapalne i posłoneczne, suchość skóry, trądzik pospolity, powierzchowne zmarszczki). Zabieg ten wykorzystuje alfa-hydroksykwasy, z których najbardziej popularny jest kwas glikolowy, stosowany w stężeniach od 5% – 70%. Preparaty, które zawierają niskie stężenie kwasu glikolowego można bezpiecznie stosować w domu, natomiast kosmetyki z wyższym stężeniem od 20% – 70% mogą stosować osoby, które zostały w tym kierunku przeszkolone.\n– Zabieg polega na nałożeniu na oczyszczoną skórę cienkiej warstwy preparatu zawierającego kwas glikolowy (AHA). W początkowych zabiegach stosuje się preparaty z niższym stężeniem np. 25%, w późniejszych stężenie dochodzi do 50%, w zależności od efektu, jakiego oczekuje klientka, a także od problemu, z jakim się skierowała. Zabieg wywołuje zaczerwienienie naskórka, niejednokrotnie delikatne pieczenie i mrowienie skóry – jest to jak najbardziej normalne odczucie. Po tym czasie kosmetyczka neutralizuje zaczerwienioną skórę, blokując w ten sam sposób działanie preparatu – dodaje kosmetolog Karolina Kokocińska, właścicielka Saloniku Kosmetycznego „Kaja” w Luboniu.\nKwas glikolowy po wniknięciu w głąb skóry, stymuluje fibroblasty zwiększając syntezę kolagenu i elastyny. Po zastosowaniu kwasu glikolowego można zaobserwować zmiękczenie i wygładzenie skóry, poprawę jej barwy, przyspieszenie odnowy naskórka, rozjaśnienie plam pigmentacyjnych i przebarwień, nawilżenie, spłycenie nierówności, bruzd i redukcję zmarszczek.\nZabiegiem z wykorzystaniem kwasu migdałowego, który daje efekt widocznej poprawy płytkich zmarszczek, rozjaśnia nieregularne przebarwienia powierzchowne oraz pozapalne. Kwas migdałowy posiada także właściwości bakteriobójcze, stąd możliwa jest poprawa stanu skóry z trądzikiem pospolitym z obecnością zaskórników i krost zapalnych. Zaletą peelingów z kwasem migdałowym jest znikome ryzyko powstawania pozapalnych przebarwień oraz możliwość wykonywania zabiegów przez cały rok.\nPeelingi ziołowe mogą przeprowadzać kosmetyczki po uprzednim przeszkoleniu. Zabieg polega na wmasowaniu w skórę odpowiednio skomponowanej mieszanki ziołowej. W trakcie tego zabiegu występuje lekkie pieczenie i zaczerwienie naskórka, a w ciągu kilku dni po zabiegu skóra może być zaczerwieniona. W przeciągu tygodnia od przeprowadzenia zabiegu skóra zaczyna się łuszczyć i schodzić płatowo. W żadnym wypadku nie można samemu odrywać złuszczającego się naskórka. Zabieg ten stosowany jest do usuwania blizn, przebarwień oraz w celu odmłodzenia skóry.\nPeelingi mechaniczne sposobem na młody wygląd\nDo peelingów mechanicznych zaliczamy: brushing, scrub, dermabrazję i wspomnianą powyżej mikrodermabrazję.\nZabieg wykonywany przy pomocy specjalnej aparatury, która posiada szczoteczki przystosowane do usuwania martwego naskórka.\nSubstancja ścierająca w postaci drobnoziarnistego proszku (np. rozdrobnione łupiny orzechów, pestek brzoskwiń, migdałów, drobiny suszonych korzeni roślinnych) zmieszana z kremem, której zadaniem jest złuszczenie naskórka. Krem ułatwia rozprowadzenie skrubu po skórze. Ponadto do preparatu peelingującego są dodawane substancje takie, jak: alantoina – o działaniu łagodzącym, pochodne siarki – do peelingu przeznaczonego do cery tłustej i łojotokowej, miód, żeń-szeń i substancje rozgrzewające. – W gabinecie kosmetycznym peeling – scrub stosuje się, jako zabieg wstępny przed każdym rodzajem działań pielęgnacyjnych zarówno na twarzy, jak i na całym ciele. Skóra do odświeżenia za pomocą scrubu powinna być czysta i wilgotna. Pokrywa się ją cienką warstwą preparatu i ruchami kolistymi wykonuje lekki masaż opuszkami palców (w przypadku zabiegu na całym ciele – całymi dłońmi) – tłumaczy Karolina Kokocińska, kosmetolog.\nZabieg ten może przeprowadzić wyłącznie lekarz. Rozpoczyna się od ręcznego złuszczania skóry za pomocą drobnoziarnistego papieru chirurgicznego lub też złuszczania mechanicznego za pomocą urządzenia podobnego do mechanicznej polerki do paznokci. Lekarz złuszcza skórę równomiernie do tej samej warstwy na całej powierzchni. Niektóre blizny i zmarszczki znikają już po pierwszym zabiegu, inne jednak wymagają poddania się całej serii zabiegów. Dzięki dermabrazji usuwa się blizny potrądzikowe, przebarwienia, zmarszczki (takie jak zmarszczki wokół ust, zwane również zmarszczkami palaczy), a także tatuaże.\ndoustna terapia pochodnymi wit. A (Roaccutane) – wymagana, co najmniej półroczna przerwa.


Najmłodsi przegrywają z gruperem - Strona Główna\nNajmłodsi przegrywają z gruperem\nAutor: Iwona Bączek 16 grudnia 2008 17:06\nDyrektorzy szpitali pediatrycznych: - Nie mamy czasu na powolne zmiany. Zwłoka w poprawianiu JGP może spowodować ograniczenie działalności wielu placówek.\nZapaść finansowa w wysokospecjalistycznych szpitalach dziecięcych trwa w najlepsze.\nWszystko wskazuje na to, że wprowadzony w lipcu br. nowy system rozliczeń w ramach Jednorodnych Grup Pacjentów jest bardzo niekorzystny dla tych placówek - zamiast urealnić koszty leczenia, powoduje pogłębianie się strat.\n- Metodologia tworzenia JGP nie odzwierciedla przekroju najcięższych i stosunkowo rzadkich schorzeń u małych pacjentów leczonych w szpitalach wysokospecjalistycznych i wieloprofilowych, takich jak Instytut Pomnik - Centrum Zdrowia Dziecka - uważa Maciej Piróg, dyrektor IP-CZD. - JGP były tworzone na podstawie wartości dotychczasowych świadczeń katalogowych, przypisanych do odpowiednich grup i zważonych liczbą świadczeń z uwzględnieniem częstości występowania. Okazuje się, że IP-CZD po prostu nie mieści się w tym schemacie.\nCZD dokonało rozliczeń wykonanych świadczeń w nowym systemie za III kwartał 2008 r. Przychody z tytułu realizacji umowy w ramach lecznictwa szpitalnego po wprowadzeniu JGP zostały miesięcznie zmniejszone w stosunku do średniego przychodu z tej umowy w I półroczu 2008 r. o ponad 2,6 mln zł, czyli o 34%, natomiast w stosunku do średniego przychodu z 2007 roku o ponad 2 mln zł, czyli o 29%. Warto też zwrócić uwagę, że średnia cena za punkt rozliczeniowy w 2007 roku wynosiła 11 zł, a w I półroczu 2008 r. 12,50-13 zł, co dało w sumie wzrost ceny o 15%.\nFinansowe dołowanie CZD pokazuje także średni przychód na osobodzień: w I półroczu 2008 r. wynosił on 702 zł, a w III kwartale 2008 r. już 506 zł. Przychody spadły zatem o około 7 mln zł.\nStraty CZD kumulują się z miesiąca na miesiąc, co przy uwzględnieniu zobowiązań z poprzednich okresów, nie wróży dobrze sztandarowej placówce polskiej pediatrii.\n- Obecny poziom finansowania i sposób rozliczania skutkują brakiem odzwierciedlenia rzeczywistych kosztów realizacji świadczeń - podsumowuje dyrektor Piróg. - Obecna wysokość zobowiązań i comiesięczny ich przyrost zagraża utracie płynności finansowej, a tym samym zagraża ciągłości naszego działania.


Większość funduszy absolute return odnotowała w czerwcu dodatni wynik. Nie poprawiła jednak swojej skuteczności rozumianej jako regularność w wypracowywaniu dodatnich rocznych stóp zwrotu\n„Skuteczność” funduszy absolutnej stopy zwrotu rozumiemy jako regularność w wypracowywaniu dodatnich wyników. Badamy ją na podstawie tego, ile dodatnich przesuwanych rocznych stóp zwrotu miały fundusze w ostatnich trzech latach. Takich okresów może być maksymalnie 24.\nW czerwcu większość funduszy inwestycyjnych wypracowała dodatnie stopy zwrotu. Fundusze absolutnej stopy zwrotu nie były wyjątkiem. Prawie wszystkie fundusze otwarte były nad kreską w czerwcu. Najwyższy wynik wypracował Rockbridge FIO Akcji Lewarowany (+9,2%). Najniższy – Quercus Stabilny (-1,0%). Niemniej tylko jeden z nich – Superfund RED – poprawił swoją skuteczność w naszym zestawieniu (obecnie 38%). Wiele funduszy spadło, gdyż przestaliśmy brać pod uwagę dobry dla nich okres czerwiec 2016 - czerwiec 2017.\nNa czele niezmiennie Opera Alfa-plus.pl ze stuprocentową skutecznością w perspektywie ostatnich trzech lat. Za nią są dwa fundusze o krótszej historii – Skarbiec Global Bond Opportunities oraz Allianz Structured Return. Średnia skuteczność otwartych funduszy absolutnej stopy zwrotu wynosi 45%.\nW funduszach absolutnej stopy zwrotu o polityce publicznego FIZ również nie odnotowaliśmy poprawy skuteczności w żadnym z siedmiu przypadków. Na czele pozostaje więc PZU FIZ Akord z 83-proc. skutecznością.\nTradycyjnie na koniec kwartału przedstawiamy skuteczność zamkniętych funduszy publicznych wycenianych raz na trzy miesiące. To fundusze z oferty PKO TFI.


Komisja zbada zwrot kamienicy przy Nabielaka 9. 'Wiąże się z zabójstwem naszej koleżanki' - WawaLove\n31.10.2017, 09:03 Dodaj komentarz (129)\nKomisja zbada zwrot kamienicy przy Nabielaka 9. "Wiąże się z zabójstwem naszej koleżanki"\nwarszawa komisja weryfikacyjna jolanta brzeska reprywatyzacja patryk jaki marek m las kabacki\nTo tu mieszkała Jolanta Brzeska. Jej zwęglone ciało znaleziono w marcu 2011 roku w Lesie Kabackim.\nKamienica przy Nabielaka 9 Fot. PAP/Leszek Szymański\nKomisja weryfikacyjna zbada zwrot kamienicy przy Nabielaka 9. To jeden z najbardziej kontrowersyjnych adresów - to tam mieszkała Jolanta Brzeska, działaczka społeczna, która walczyła o prawa lokatorów. Jej zwęglone ciało znaleziono w marcu 2011 roku w Lesie Kabackim. Dziś przed komisją staną mieszkańcy, rodzina i handlarz roszczeń Marek M.\nKolejne posiedzenie komisji wiceministra Patryka Jakiego wystartowało o godzinie 10 w siedzibie Ministerstwa Sprawiedliwości przy Alejach Ujazdowskich 11. Wśród świadków, którzy będą zeznawać przed komisją, znajdzie się córka Jolanty Brzeskiej - Magda. Oprócz niej, głos zabierze również inna działaczka Ewa Andruszkiewicz, która również jest ofiarą warszawskiej reprywatyzacji. Kobieta straciła mieszkanie na Mokotowie, które trafiło do prywatnych właścicieli. Przez to musiała przenieść się do domku letniskowego.\nTo jednak nie wszystko. Wezwano również Mirosława Kochalskiego, który pełnił m.in funkcję sekretarza miasta stołecznego Warszawy. Był związany z Prawem i Sprawiedliwością. Objął również stanowisko komisarza miasta, gdy ówczesny stołeczny prezydent Lech Kaczyński został wybrany na prezydenta Polski. Obecnie Kochalski jest wiceprezesem spółki PKN Orlen.\nW 2006 roku podpisał decyzję zwrotową w sprawie kamienicy przy Nabielaka 9. - Skończyłem swoją pracę na stanowisku pełniącego obowiązki prezydenta w połowie 2006 roku. Od tego czasu minęło 11 lat. Informacje internetowe wskazują, że ją podpisałem (decyzję ws. reprywatyzacji kamienicy przy Nabielaka 9 - przyp. red.) i zapewne tak było - stwierdził Kochalski.\nDodał, że nie jest możliwe, aby prezydent miasta mógł przeprowadzić pełne postępowanie dowodowe. Podkreślał też, że wielu spraw - ze względu na upływ czasu - nie pamięta. - A czy świadek kiedykolwiek pytał, co stanie się z lokatorami kamienicy przy Nabielaka 9? - dopytywał przewodniczący komisji Patryk Jaki. Mirosław Kochalski odparł, że sądził, iż osoby ubiegający się o zwrot to faktyczni spadkobiercy dawnych właścicieli.\nJak podaje tvnwarszawa.pl, na posiedzenie komisji został wezwany również jeden z handlarzy roszczeń, Marek M. Jako pełnomocnik dawnych właścicieli przejął kamienicę przy Nabielaka 9. Mężczyzna ma postawione prokuratorskie zarzuty.\nCzłonkowie Warszawskiego Stowarzyszenia Lokatorów wydali specjalne oświadczenie w kórym podkreślają, że "jest to dla nich sprawa wyjątkowo ważna". "Wiąże się z zabójstwem naszej koleżanki i działaczki WSL Jolanty Brzeskiej. Stała się ona, jeszcze za życia, ofiarą procesu reprywatyzacyjnej grabieży miasta i walczyła z nią aż do dramatycznego końca" - czytamy w piśmie.\nJolanta Brzeska była założycielką Warszawskiego Stowarzyszenia Lokatorów, które przeciwstawia się dzikiej reprywatyzacji prowadzonej w stolicy. Jej działalność społeczna rozpoczęła się wraz z walką o kamienicę na Mokotowie, w której mieszkała od najmłodszych lat. Wraz z przyjaciółmi pomagała eksmitowanym lokatorom i udzielała pomocy prawnej. Kobieta pojawiała się również na sesjach Rady Warszawy, interweniowała u samorządowców, a także prowadziła ewidencję sporów. To między innymi dzięki jej protestom o temacie dzikiej reprywatyzacji zrobiło się głośno. Miała wielu wrogów wśród "odzyskiwaczy" kamienic.\nJednocześnie kobieta toczyła batalię o mieszkanie komunalne, w którym żyła. Nowy właściciel, który w wyniku dzikiej reprywatyzacji przejął kamienicę, chciał pozbyć się jego lokatorów. Z dnia na dzień podniósł opłaty, groził wyrzuceniem rodziny Brzeskich na bruk oraz żądał odszkodowania za zaległości w gigantycznym czynszu. Kobieta nie dawała za wygraną i podjęła walkę o swoje prawa.\nNiestety nie doczekała jej finału. 1 marca 2011 roku jej spalone ciało odnaleziono w Lesie Kabackim na warszawskim Ursynowie. Według ustaleń specjalistów medycyny sądowej, kobieta spłonęła żywcem.\nŚledztwo formalnie dotyczyło nieumyślnego spowodowania śmierci, ale prokuratura badała kilka możliwych wersji, w tym samobójstwa i zabójstwa. W 2013 r. z powodu niewykrycia sprawców śledztwo zostało umorzone.\nPonowne zbadanie śmierci działaczki zapowiedział w połowie sierpnia 2016 roku minister sprawiedliwości, prokurator generalny Zbigniew Ziobro. W październiku zaznaczył, że w prowadzeniu tej sprawy popełniono wcześniej rażące zaniechania. - Nie są to jeszcze efekty wystarczające do tego, aby stawiać osoby przed sądem. Dlatego, bo przed sądem wszystkie wątpliwości będą tłumaczone na korzyść oskarżonego. To jest zasada, którą szanujemy i będziemy szanować - podkreślał 18 października.\n3mmc z Proponuj.pl 04.11.2017, 22:13\nzawał po 3mmc z proponuj.pl\nGość 02.11.2017, 10:57\nKochalski z Pis nie pamiętam, nie wiem-stosowałem kpa-nietykalnu z Pis\nPis-w cale o pradę-ale o władzę chodzi! 02.11.2017, 10:55\nkomisarz Kochalski dokonał zwrotu Nabielaka 9-kupioną za 500 zł-oprócz zwrotu kamienicy-handlarz roszczeń dostał 2 mln złotych odszkodowania.Czy są jeszcze frajerzy którzy chcą głosować na Pis?Zwłaszcza-że ten sam... Pokaż więcejkomisarz Kochalski dokonał zwrotu Nabielaka 9-kupioną za 500 zł-oprócz zwrotu kamienicy-handlarz roszczeń dostał 2 mln złotych odszkodowania.Czy są jeszcze frajerzy którzy chcą głosować na Pis?Zwłaszcza-że ten sam Pis w nagrodę umieścił Kochalskiego w PKN Orleń na stanowisku -wiceprezesa- z pensją nie wiele niższą niż kumpel Kaczyńskiego-szef PKN Orlen -Jasaiński-zarabiający 135 tys. zł/Miesięcznie.Pis umie nagradzać.A sprawa Nabielaka 9 i komisarza Kochalskiego pokazuje-że w komisji Jakiego wcale nie chodzi o prawdę i lokatorów-lecz o rozwalenie opozycji i o władzę w stolicy.Gdyby było inaczej-kochalski zamiast w PkN Orlen siedziałby przed prokuratorem.\nPoprzednie Następne Strona 1 z 5


Poniedziałek, 9 września 2002 (19:10)\nTradycyjnie już podsumowujemy minioną kolejkę. Oto Ci zawodnicy, którzy naszym zdaniem zasłużyli na słowa pochwały, jak i Ci, którzy o swoim występie powinni jak najszybciej zapomnieć.\n1. Tomasz Gollob ( Polonia Bydgoszcz) - Tym razem nikt nie może narzekać na postawę najlepszego polskiego żużlowca. Gollob zdobył trzynaście punktów i najmocniej przyczynił się do wygranej swojego zespołu nad drużyną z Leszna.\n2. Sebastian Ułamek ( Unia Leszno) - Obok Adama jedyny zawodnik Unii, który tego dnia potrafił nawiązać wyrównaną walkę z rywalami. Tylko ostatni swój start w niedzielnym meczu Ułamek może zaliczyć do tych z kategorii nieudanych.\n3. Piotr Paluch ( Stal Gorzów ) - Długo czekali kibice Stali na zwycięstwo swojego zespołu, ale w końcu się doczekali. Drużyna Stali wygrała z zaprzyjaźnionym zespołem z Piły, a głównym autorem zwycięstwa był popularny " Bolo", który wywalczył dwanaście punktów.\n1. Niklas Klingberg ( Unia Leszno) - Bez wątpienia mocno zawiódł swoich pracodawców Klingberg, który pojawił się w Bydgoszczy bez mechaników , a swój start zakończył z zaledwie trzema punktami na koncie.\n2. Robert Sawina ( Apator Toruń) - Kolejny w tym sezonie słaby występ Sawiny. Przeciwko Wybrzeżu zdobył zaledwie sześć punktów, a jego występ na torze pozostawiał wiele do życzenia.\n3. Rafał Okoniewski( Unia Leszno) - Obok Klingberga to właśnie Okoniewski w największym stopniu przyczynił się do porażki swojego zespołu. Na torze pojawił się pięć razy, a na swoim koncie zapisał zaledwie cztery "oczka".\nDowiedz się więcej na temat: Leszno | gollob


„Siódemka” z przerywanym postem, dzień 5 diety odchudzającej plus trening 5/7 - Pepsi Eliot\n92 882 388\nTWÓJ POŚWIĄTECZNY DETOKS\n„Siódemka” z przerywanym postem, dzień 5 diety odchudzającej plus trening 5/7\nRadek Sojka 27 grudnia 2016 9\njem i ... chudnę, odchudzanie, przerywany post, siódemka\nDieta „Siódemka” jest to dieta dla wegetarian, jednak od czasu do czasu z rybą.\nDieta generalnie nie zawiera glutenu (jednak może zawierać glutenopodobne białka – tost kukurydziany, czy owsianka). Osoby niejedzące kazeiny mogą zastąpić jogurt mleczny, jogurtem kokosowym. W szejku białkowym Shape Shake nie ma oczywiście kazeiny, ani laktozy.\nBędą dni, gdzie przepisy będą bardzo proste do przyrządzania, a będą dni w których pojawi się trochę wiecej składników, jak właśnie ciecierzyca, tofu (zawsze lepiej zamienić na fermentowany tempeh), jarmuż, czarna fasola i inne.\nKażdy dzienny jadłospis rozpisałem dla 1500 kcal, więc nie musisz już niczego podliczać. Widzisz też, że jest to dieta redukcyjna.\nW dni, gdy stosujesz przerywany post, nie musisz rygorystycznie trzymać się zasady 1500 kcal, możesz zjeść więcej. Zasada jest taka, że im krótsze (w ciągu dnia) jest okienko w którym jesz, tym mniej musisz się liczyć z ilością kalorii.\nMój plan rzeźbienia sylwetki nazwałem „Siódemka” z racji że będzie 7 dni diety, a także 7 treningów, każdy po 7 ćwiczeń\nW tym 7 dni treningowych podzielonych na:\n3 treningi spalające tłuszcz\n3 treningi skierowane na konkretne partie: brzuch, pupa-nogi, ramiona-plecy-klatka\n1 trening rozciagania czyli chil;)\nUwaga, coś nowego wdarło się do 7:\nSą ludzie, którzy nie znoszą jeść mało i często, do tego są badania kliniczne, ale też dużo praktycznych doświadczeń, że można jeść więcej i rzadziej, robiąc codziennie tak zwany przerywany post. Ponieważ program odchudzający „Jem i … chudnę” Pepsi opiera się na jedzeniu w określonych widełkach czasowych, czyli że jest okno, w którym jemy, postanowiłem połączyć obie diety w jedno:\n„Siódemka” z przerywanym postem, gdzie okno w którym jesz to 7 godzin. Co oznacza, że nie jesz aż 17 godzin\nWyjątek stanowi szejk białkowy, który może zaliczać się do postu\nZasada zawsze taka sama:\n20 sekund ćwiczenie – 20 sekund odpoczynek – i tak niecale 5 minut po 3-4 rundy w zależności od zaawansowania.\nTwoja dieta na piątek\nOdchudzająca „Siódemka” z przerywanym postem – dzień 5\nŚniadanie: Naleśniki z serkiem ricotta i jagodami acai\n-1/2 szklanki pełnoziarnistej mąki ryżowej BIO\n-2 białka ekologicznych jajek „0”\n-2 łyżeczki oleju kokosowego extra virgin BIO\n-1/2 szklanki jogurtu BIO\n-1/4 łyżeczki soli himalajskiej\n-1 łyżka serka ricotta\n-1/4 szklanki jagód/borówek (ponieważ jagoda należy do „parszywej 15”, gdy nie masz dostępu do bio, posyp naleśniki łyżeczką Acai Berry 100 % Organic This is Bio)\n-1 łyżeczka płatków migdałowych\nWymieszaj pierwszych 5 składników.\nRozgrzej patelnię i wlej połowę mikstury.\nSmaż 30 sekund, obróć i smaż 20 sekund. Zrób drugiego naleśnika.\nWypełnij je ricottą i jagodami, zroluj, posyp migdałami.\nObiad: Kuskus z suszonymi pomidorami\n-1/2 szklanki kaszy Kuskus BIO\n-1 szklanka bulionu warzywnego\n– ćwierć cebuli\n– ćwierć szklanki groszku\n-4 suszone pomidory BIO (w oliwie)\n– 1 płaska łyżeczkaorganicznej kurkumy w proszku\n-1 łyżeczka oliwy z suszonych pomidorów\n-kilka kropel octu balsamicznego\nNa zeszkloną i pokrojoną cebule, połóż pokrojone suszone pomidory i ziarna słonecznika.\nSmaż 1-2min i dodaj groszek.\nPrzykryj pokrywką i zdejmij z ognia.\nKuskus zalej bulionem i odstaw na 5min.\nPatelnie ponownie postaw na ogień\nDo warzyw dodaj kuskus i dokładnie mieszaj.\nDopraw czarnym pieprzem i octem balsamicznym, oraz natką pietruszki.\nKolacja: Smażony tempeh z komosą ryżową i wstążkami marchewkowymi\n– 1/4 szklanki komosy ryżowej czerwonej\n– pół łyżeczki drobno startego imbiru\n– 1/2 ząbka czosnku, startego\n– łyżka i 1 łyżeczka oleju kokosowego bio\n– 1 łyżeczka masła orzechowego\n– 1 łyżeczka pasty miso (opcjonalnie)\n– 50 g tempehu, ewentualnie tofu, chociaż nie jest to soja fermentowana.\n– 2łyżki obranych migdałów\n– 1 łyżeczkafermentowanego sosu sojowego tamari\nPrzepis na 10 kroków:\n1. Marchewkę obierz ze skórki, umyj, a następnie obieraczką do warzyw „przerób” na cienkie, szerokie paseczki.\n2. Zagotój 3/4 szklanki wody z dodatkiem komosy, przykryj i gotój do miękkości przez ok. 20 minut, aż do wchłonięcia się wody.\n3. Dopraw odrobiną soli, pieprzu i wymieszaj z łyżeczką oleju kokosowego.\n4. W woku lub na patelni roztop łyżkę oleju kokosowego, włóż starty imbir, czosnek, marchewkę i masło orzechowe wymieszane z 2 łyżkami wody,\n5. Wszystko podsmaż przez ok. 3-4 minuty delikatnie mieszając składniki.\n6. Pod koniec dodaj pastę miso jeśli jej używasz.\n7. Przesuń marchewkę na bok patelni, w wolne miejsce dodaj drugą (tym razem łyżeczkę oleju) i podsmaż na złoty kolor\n8. pokrojony w kosteczkę tempeh/tofu oraz posiekane migdały.\n9. Następnie wymieszaj z marchewką oraz z sosem sojowym tamari i podgrzej razem przez 1 minutę.\n10. Podaj z komosą, posyp szczypiorkiem. Możesz, też dodać komosę do składników w woku i wymieszać.\nPodawaj na ciepło lub po ostudzeniu.\n*wok – specjalna głęboka patelnia z dwoma uchwytami 🙂\nNie będę rozpisywał się na temat „przerywanego postu”, bo Pepsi sporo o tym pisała tutaj i w programie „jem i … chudnę”, powiem tylko, że post przerywany działa.\n„Siódemka” z przerywanym postem\n„Siódemka” z przerywanym postem polega na tym, że wszystkie posiłki zjadaszw oknie 7 godzin, a przez pozostałe godziny doby (17) pościsz.\nDo postu zalicza się niesłodkie napoje, jak woda, herbata, czy kawa. Oraz robimy ewentualnie wyjątek i zaliczamy do postu szejka białkowego robionego na wodzie (bez dodatku owoców) pozbawionego cukru, laktozy i kazeiny – 100% izolatu serwatki CFM.\n– Porcja Shape Shake waniliowy/truskawkowy\n1 porcja tego szejka z wodą pozbawia Cię aż 500 kalorii (w wyniku termogenezy po posiłkowej)\nPrzykładowy rozkład dnia „Siódemka” z przerywanym postem:\nWoda 1,5 litra pita powoli na czczo\nŚniadanie godzina 10\nObiad godzina 13\nKolacja (wczesna) godzina 17\nTrening godzina 19 (picie wody) i tuż po treningu 1 porcja szejka białkowego (na szklance wody)\nDozwolone napoje w okresie postu: woda, herbata i kawa.\n(Visited 6 332 times, 1 visits today)\nOchkarol\t27 grudnia 2016 o 14:38\nRadek, czy potrawy mozna wymieniac miedzy dniami? Tzn np kolacje na kolację? Zapewne tak, ale wole dopytac. Dodajac pist przerywany zrobiles mi niesamowity prezent, bo wkasnie kombinowalam w tym kietunku. Nawet rozklad godzinowy mam dokladnie taki jak podales☺☺☺\nRadek Sojka\t28 grudnia 2016 o 12:48\ntak, można śmiało wymieniać między sobą w każdym dniu tygodnia.\nkolacja za kolacje\nśniadanie za śniadanie\nOchkarol\t28 grudnia 2016 o 13:47\nSuper☺ a nurtuje mnie jeszcze jedno pytanie, czy poranna kawa z łyżeczką oleju kokosowego przerywa post?\nPepsi Eliot\t28 grudnia 2016 o 17:13\nolej kokosowy zawsze przerywa post\nggf\t27 grudnia 2016 o 23:53\nPytanie do Pepsi.\nDieta dr Haya zaleca laczenie wegli z fatem. I to nawet skrobie! Co o tym sadzisz? Ja rozdzielam jedynie bialko od wegli bo takie polaczenie mnie gryzie, a jesli jem cos z wysokim indeksem to jak obnizyc jego indeks skoro nie mozna dodac tluszczu a ni bialka? Napisz moze kiedys post jak cheatować aby nie zniszczyc sobie zdrowia. Pozderki :*\nPepsi Eliot\t28 grudnia 2016 o 08:14\nbiałko -budulec zawsze z węglami-energia (do odchudzania samo białko, ale wiadomo, że tutaj trzeba bardzo kontrolować ilość białka), bo niezbędna jest energia do wbudowania aminokwasów w mięśnie, mówiąc oględnie, a węglowodany nigdy z tłuszczem,bo to poważne zaproszenie najpierw do insulinooporności, a potem cukrzycy i innych chorób cywilizacyjnych. Takie są moje zasady i pół bloga jest o tym.\nmyway\t28 grudnia 2016 o 17:18\nPepsi, Radku – a co można zjeść gdy trening robi się rano na czczo, gdy nawet niespecjalnie chce się jeść tuż po treningu, a także po to, żeby jak najbardziej wydłużyć post? Czy sam shape shake wystarczy? Czy raczej jakiś węglowodan jest wskazany? Dziękuje za super posty 🙂 Pozdrawiam\nPepsi Eliot\t28 grudnia 2016 o 17:19\nsam szejk, lub nic, ale jak szejk to wtedy śniadanie dopiero za 2 godziny\nmyway\t28 grudnia 2016 o 22:28\nJakie znaczenie ma w takim razie teoria, że trzeba po treningu do 15 maks 30 minut uzupełnić glikogen w mięśniach? Najszybciej właśnie jakimś weglowodanem. Mi pasuje nie jedzenie po treningu tylko nie wiem czy nie będzie to ze szkodą dla mięśni.


Marynowana cukinia w pieprzy ziołowym - przepisy na marynowana cukinia w pieprzy ziołowym z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na marynowana cukinia w pieprzy ziołowym\nZupa krem z cukinii 37\nZauważyłam, że jeśli chodzi o cukinię to zazwyczaj byłam monotematyczna:) Zazwyczaj robiłam z niej leczo albo faszerowałam ją różnymi składnikami, ewentualnie marynowałam ją w zalewie curry. Tym razem Zobacz więcej\nMakaron penne z cukinią, cieciorką i... 74\nSzaszłyki drobiowe 638\nSzaszłyki najczęściej kojarzą nam się z daniem grillowym, ale, ale jak pogoda nie dopisuje tak jak nam w tym roku, trzeba sobie jakoś radzić. W ruch poszedł piekarnik, nie mniej jednak ten sam przepis Zobacz więcej\nFigi z marynowanymi serami do cukiniowego placka 56\nSezon na figi w pełni, można je kupić bez problemu, przed domem rosną dorodne winogrona. Sery jako dodatek same nasuwają się na myśl, wykombinowałam więc coś w rodzaju sałatki, a raczej sposobu Zobacz więcej\nŁosoś grillowany z cukinią i cebulą 58\nCukinia z serem i marynowanym pieprzem 73\nLato to przede wszystkim warzywa, które można przygotowywać na tysiące sposobów, w zależności od preferencji i zawartości lodówki. Dziś propozycja bardzo lekkiego dania, które można szybko wyczarować. Zobacz więcej\nPOTRAWY Z GRILLA - MARYNOWANY STEK Z KOSCIA Z... 135\nKurczak z zielonymi warzywami w sosie teriyaki 74\nTeriyaki to metoda przygotowywania jedzenia, która powstała w Japonii. Technika ta polega na marynowaniu mięs i ryb w specjalnej zalewie, która składa się z sosu sojowego, słodkiego miodu i Zobacz więcej\nCukinia marynowana 8858\nRisotto z warzywami i marynowanym, ziołowym tofu 11\nDziś kolejny pomysł na szybki obiad, tym razem wegański. Obiad powstał ze szczególną dedykacją dla mojej przyjaciółki-miłośniczki połączenia ryżu i kurkumy. Kurkuma bowiemnadaje nie tylko nieziemski Zobacz więcej


Alina Rose Blog Kosmetyczny: Ava: Maska enzymatyczna.\nIstnieje niewiele produktów, które mogą zachwycić nas już po pierwszym użyciu. Bardzo cieszę się, że mogę pokazać Wam maseczkę- peeling Avy, która jest naprawdę świetna. Wreszcie mamy produkt lepszy od Tołpy produkt tego typu dostępny w drogeriach:).\nKomu przyda się peeling enzymatyczny? Każdej dziewczynie która ma problem z gładkością cery, suchymi skórkami, niedoskonałościami, partiami skóry na których osiada podkład, tworząc plamy.\nPomoże też w przyśpieszaniu gojenia a także w walce z przebarwieniami. Warto włączyć go do pielęgnacji jeśli chcemy pozbyć się tych po niedoskonałościach:).\nDlaczego jest tak dobry?\nBardzo lubię peelingi mechaniczne i ostatnio często sięgam po Suki Cosmetics oraz Natura Siberica, tym razem wypróbowałam nowy w ofercie Avy peeling enzymatyczny.\nCzęsto bywa tak, że dostępne w drogeriach peelingi enzymatyczne są na tyle słabe, że nie widzimy efektów i jesteśmy zniechęcone. Wtedy, jeśli wypróbujemy np. peeling ze sklepu z półproduktami jesteśmy zachwycone działaniem. Na szczęście zdarzają się kosmetyki które naprawdę działają i efekty widzimy na własnej skórze:)\nJednym z nich jest właśnie nowa Ava. Nasze początki były kiepskie- drugi koniec opakowania pękł i część kosmetyku rozlała się w łazience (mam nadzieję że tylko ja trafiłam na feralne opakowanie:)). Potem było tylko lepiej- z czystym sercem mogę powiedzieć że peeling działa i to najlepiej z drogeryjnych kosmetyków tego typu.\nNa początek ciekawostka- podstawą jest glinka, więc maseczka jest biała i jeśli nałożymy za mało, szybko wyschnie. W tym wypadku złuszczają ananas i papaja.\nJuż po chwili od nałożenia czujemy, że preparat działa- leciutkie pieczenie daje znać o złuszczaniu (czułam je tylko przy pierwszym użyciu), jednak o podrażnieniu nie ma mowy:). Ja po chwili zmoczyłam ją jeszcze wodą różaną i zmyłam po 15 minutach.\nPotem czujemy przyjemne chłodzenie, świeżość, wręcz czystość.\nSkóra jest tak cudowna jak po każdej maseczce z glinką- moim zdaniem takie połączenie to świetny pomysł i wielkie brawa dla Avy za naprawdę działający produkt.\nZaraz po zmyciu widzimy genialne rezultaty maseczki skóra jest wręcz odmieniona:). Efekty poczułam też przy nakładaniu kremu i zobaczyłam następnego dnia w trakcie aplikacji podkładu. Wyglądał tak dobrze jak po złuszczaniu z bromelainą z biochemii, skóra była wręcz idealna. Gładka, promienna, nie widziałam żadnej suchej skórki.\nSkład: Aqua, Kaolin, Solum Diatomeae, Bentonite, Titanium Dioxide, Carica Papaya, Ananas Sativus, Sodium Dehydroacetate, Citrus Aurantium (Orange) Oil, Cymbopogon Citratur (Lemon) Grass Oil, Sesamum Indicum (Sesame) Oil.\nW Pigmencie kosztuje 29zł, pewnie jest też dostępny w Rossmanach razem z resztą złotej serii Avy:).\nPolecam go Wam dziewczyny bo jest naprawdę świetny! To jeden z tych kosmetyków do których się wraca (te z Was które próbowały peelingów enzymatycznych ze sklepów z półproduktami pewnie już to wiedzą:) i których brakuje, kiedy się skończą:).\nDajcie znać czy Was zainteresował:) A może już go macie?\nUnknown 21 września 2015 12:39\nWydaje się być bardzo fajną maseczką - krótki skład i cena też bardzo ok . Będę polować ;)\nspinkiiszpilki 21 września 2015 12:40\nJeżeli Ty coś polecasz, to musi być dobre;).\nNANA 21 września 2015 12:41\nTwoje zdjecia są... są po prostu oszałamiająco doskonałe!! Od dłuższego czasu są tak piękne, że mam wrażenie jakbym przeglądała luksusowy magazyn!! coś wspaniałego :) gratulacje Alinko :-)\nkorzystając z okazji dwa pytanka:\nco to za cudny lakier?\nco są dzis o aktywatorach młodości z Avy? myślę nad tym z witaminą C - chciałabym go stosować na noc pod krem brzozowy z Sylveco :) (mialam tez rozany makemebio ale zapychal mi czolo niesamowicie,a sylveco dziala super,ale nawilzenie mogloby byc lepsze i szukam już jakiejś prewencji przeciwzmarszczkowej) BUZIAKI!\nAlina Rose 21 września 2015 12:47\nDzięki Kochana:D lakier to golden rose nr 97 na classic wine semilaca:D\na co do witaminy c- ava niestety nie podaje stężenia, ciężko powiedzieć na ile będzie skuteczna- podobne serum ma teraz orientana, tam witamina C jest na drugim miejscu, potem parę fajnych rzeczy- więc składowo wypada niż ava, ale najlepiej było by spróbować serum lemon z bu, jeśli zależy Ci na przeciwzmarszczkowym działaniu to jeszcze caudalie ma dobre serum z wit C:)\nNANA 21 września 2015 12:57\nprzez chwile myślałam, że to nails inc. - victoria , ale wydawal mi sie za jasny :) swoją drogą przyznam, że zawiodłam się troche na nails inc., bp krycie i trwałość o wiele gorsze od golden rose ,a cena z 10 x wyższa :) taka moja dygresja, nieważne :D\nDziękuje!! wahalam się, ale jak zawsze się nie zawiodłam, więc spróbuje serum z BU ale... ktore mam dokladnie wybrac? serum lemon, nie ma w sobie wic C :-(\nNANA 21 września 2015 12:59\nZestaw - Serum antyoksydacyjne flavo+C15EF ?\nAlina Rose 21 września 2015 13:03\noo u mnie victoria była nie do zdarcia a golden rose tak sobie- przeciętnie:)\ntwu, miałam na myśli to: http://www.biochemiaurody.com/sklep/serumferulicCE.html\nNANA 21 września 2015 13:20\nwiec musiałam trafić na jakiś wymacany i felerny egzemplarz (jak to ja) :P Rich Color z GR trzyma się u mnie 5-7 dni, co jest absolutnym rekordem i przebija nawet Essie!\nDziękuję Alu, jesteś niesamowita :) całuję, ściskam i uwielbiam! :D\nAnonimowy 21 września 2015 12:42\nZ tymi opakowaniami Avy to może być coś nie tak- mi "ukręciła" się nakrętka od kwasu hialuronowego. Pierwszy raz coś takiego mi się stało- nakrętka pękła w połowie. Jeżeli to nie był przypadek, powinni zmienić dostawcę opakowań, bo kosmetyki rzeczywiście są niezłe.\nAlina Rose 21 września 2015 12:44\no widzisz, może coś w tym jest:)\nAnonimowy 21 września 2015 13:09\npotwierdzam mam kwas hialuronowy, witC, kolagen i tez pekly we wszystkich trzech buteleczkach nakretki, pipetki tez sa jakies kiepskie. Mam tez punktowy krem wybielajacy i tez zostala koncowka ktora musze wybierac patyczkiem bo rurka jest krotka i nie siega dalej.\nTo w takim razie nie tylko ja tak miałam,butelka z Avy z wit.C nie dokręca się i odskakuje,niestety poskutkowało to odkręconą buteleczką na całą noc,nie wiem czy kosmetyk jest jeszcze coś wart...:(\nAlina Rose 21 września 2015 18:04\nu mnie te pipety też zupełnie sie nie sprawdzają:(\nkassiiaa.blogspot.com 21 września 2015 12:50\nChyba się na nią skuszę , podczas pobytu w Polsce. Niestety tutaj w Niemczech strasznie mi trudno znaleźć dobre , naturalne kosmetyki :/\nUnknown 21 września 2015 12:52\nAlinko a jaką Ty masz cerę? Będzie dobry do wrażliwej?\njest szansa że będzie dobry, musisz sprawdzić:)\nPrzezroczysta 21 września 2015 12:52\nChetnie sie skuszę.\nAnonimowy 21 września 2015 12:54\nAlinko, w tamtym tyg robiłam peeling kwasem, dzisiaj mam pełno drobniutkich, odstajacych skórek. Czym mogę sobie pomóc?\nbryzeida 21 września 2015 15:06\nNie jestem Alą ale postaram się pomóc ;) Polecałabym właśnie peeling enzymatyczny + maseczka nawilżająca. Jeśli nie masz akurat peelingu enzymatycznego polecam domowej roboty z miodu lub płatków owsianych\nAlina Rose 21 września 2015 18:06\nbryzeida ma rację- nawilżanie+ złuszczanie- enzymatyczne lub delikatne mechaniczne:) pomocny bywa też nawilżający tonik np różany lub lawendowy z fitomedu:)\nAnonimowy 21 września 2015 12:56\nCzy mozna używać tego peelingu w ciazy?\nkochana ja nie sądzę by były jakieś przeciwskazania ale nie jestem w tym temacie ekspertem:)\nMam już jeden peeling 2w1 z Avy i jestem zadowolona, ale szukam właśnie teraz skutecznych peelingów enzymatycznych, a z lenistwa nie bardzo mi się chce przygotowywać taki z mieszanki półproduktów. Ta maska pewnie byłaby dla mnie idealna, gdyby nie jeden szczegół. W swoim składzie zawiera olej sezamowy, który ze względu na swoje właściwości rozgrzewające nie jest polecany dla cer naczynkowych, a ja niestety jestem posiadaczką takiej. Wielka szkoda :(\nAlina Rose 21 września 2015 13:01\nTrzeba by spróbować bo- ja mam znajomą która z naczynkami kocha sezamowy i nigdy tego rozgrzewającego działania nie odczuła a w składzie jest na ostatnim miejscu, więc może i tak była by ok:)\nFlowerfairy 21 września 2015 13:00\nBardzo mnie zachęciłaś :) Akurat kończy mi się papaina i miałam chęć na jakiegoś gotowca tym razem :) Zaraz pędzę do Rossmana :)\nAlina Rose 21 września 2015 13:04\nnie we wszystkich ta seria avy jest, ale jeśli ją widziałaś peelingi też powinny być;)\nUnknown 21 września 2015 13:02\nOoo koniecznie muszę się za nią porozglądać ! :) Maseczki algowe, glinki już testowałam, recenzja na blogu u mnie. Świetne produkty. No a co do tej to wydaje sie bardzo ciekawa w szczególności dla typu cery, takiej jak moja. :)\nUnknown 21 września 2015 13:04\nCzy po takim peelingu mogę zrobić również peeling kawitacyjny? Pozdrawiam Daria:)\nAlina Rose 21 września 2015 18:07\nja robiłabym kawitacyjny najpierw a ten po jakimś czasie dla podtrzymania efektów:)\nKOSMETOLOGIA NATURALNIE 21 września 2015 13:04\nUnknown 21 września 2015 13:05\nCzy po takim peelingu mogę zrobić peeling kawitacyjny? Pozdrawiam :)\nAnonimowy 21 września 2015 13:07\nAnonimowy 21 września 2015 15:25\nObawiam się, że i jedno i drugie jest ważne. Na początek kup lepsze pędzle, niekoniecznie drogie (np. Hakuro jest świetne), a kosmetyki jakiściowo dobre i niedrogie np. (Sleek), a jak się wprawisz, zarobisz troszkę, to systematycznie możesz wymieniać na lepsze :)\nAlina Rose 21 września 2015 18:11\nKochana Cassie ma racje- np Hakuro czy Maestro na początek będą naprawdę ok do tego gąbeczka z real techniques- ja skupiłabym się raczej na palecie podkładów i korektorów, utrwalaczach i matujących produktach a także oprócz podstawy cieni, paru szczególnych kolorach i lśniących konsystencjach które sprawią że makijaże będą wyglądać szczególnie:)\nale najważniejsze to właśnie podkłady i korektory:)\nAnonimowy 21 września 2015 13:13\nAlina, proszę o poradę - jaki krem na pierwsze zmarszczki mimiczne? Mocno nawilżający, najlepiej na noc? Dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam - Basia\nKurczę, dziękuje za post bo wlasnie czegoś takiego szukałam! W moim mieście niestety nie ma kosmetyków tej firmy, ale mam nadzieje, ze przy najbliższej okazji uda mi się ją kupic o ile inni czytelnicy nie wykupią wszystkiego ;))\nAlina Rose 21 września 2015 18:25\nhaha trzymam kciuki:))\nAnonimowy 21 września 2015 13:26\nChyba wypróbuję tą maseczkę, bo drogeryjne peelingi enzymatyczne działają bardzo delikatnie, dopiero przy używaniu co 2 dzień widziałam jakieś efekty. Mogłabyś zrobić kiedyś zrobić post o peelingach z półproduktów?\nUnknown 21 września 2015 13:38\nAnonimowy 21 września 2015 13:39\nSzukam odpowiedniej pierwszej suszarki! Nigdy wlosow nie suszylam, chyba, ze w nagłej sytuacji zdarzało mi się na szybko suszyć starą suszarką mamy. Niestety suszylam gorącym i mocnym nawiewem, awłosy wyglądały okropnie! (Nie mogło być inaczej) . Teraz ze zbliżającą sie zimą chciałabym sobie kupic suszarkę i czasem po umyciu wymodelować na szczotkę (niestety nie często bo moje włosy są słabe)... Jednak szukam porządnego sprzętu, wszystkie moje urządzenia do stylizacji wlosow są z Babyliss i jestem z nich bardzo zadowolona, rozglądałam sie za taką tez suszarką jednak wybór jest ogromny a w oko mi wpadła suszarka Philips moisture protect, czytałam juz na kilku blogach recenzje, jednak nie jestem do końca przekonana. Proszę o radę dziewczyn, ktore mają tą suszarkę a także tych, ktore mają inną i są również zadowolone (cena nie gra roli) . Z gory dziękuje i bardzo proszę o pomoc, zalezy mi na dobrym sprzęcie na lata. Pozdrawiam;)\nAnonimowy 21 września 2015 14:17\nrozglądnij się za suszarkami Remingtona i koniecznie z funkcją jonizacji :)\nAnonimowy 21 września 2015 17:09\nJa polecam babyliss PRO!\nAlina Rose 21 września 2015 18:27\nKochana mi ten philips nie jest w stanie wyprostować włosów na szczotce- robiła to tylko suszarka ze sklepu fryzjerskiego, nie pamiętam nazwy- ale moje włosy są oporne na wygładzanie, teraz używam suszarko lokówki i jest mi łatwiej:)\nAnonimowy 21 września 2015 19:37\nDziękuje za odpowiedz, no więc chyba daruje sobie tą Philips, koleżanka ma profesjonalną suszarkę fryzjerską, ale kupioną w Anglii i niestety nigdzie jej nie znalazłam a po wysuszeniu nią wlosow były prawie idealnie proste (i to wysuszeniu w pośpiechu ;)) a zalezy mi wlasnie na takim efekcie zebym po wysuszeniu nie musiała ich prostować ani nic;)\nJeśli jeszcze dziewczyny macie jakieś sprawdzone suszarki to piszcie!;)\nChoccolateAddict 21 września 2015 20:45\nCześć, mam suszarkę Babyliss - ma 3 lata i jest ok. Jednak kilka miesięcy temu przestawiłam się na lokówko-suszarkę i to była bardzo dobra decyzja - mogę wymodelować się w kilka minut nawet przy braku lustra. Alina pisała o takim sprzęcie, na pewno znajdziesz konkretne modele. To może być opcja do rozważenia jeśli chcesz modelować włosy szczotką przy suszeniu.\nAnonimowy 21 września 2015 22:35\nWłosy mam jednej długości, obcinane na prosto, nie jestem pewna czy taka opcja by sie sprawdziła ;) nigdy nie miałam odczynienia z taką suszarką a bardzo podoba mi się efekt wysuszonych wlosow na płaskiej szczotce ;)\nAnonimowy 21 września 2015 13:41\nFajnie wyglądasz w tej masce, nie musisz się wstydzić np. przed listonoszem :D\nAnonimowy 21 września 2015 13:42\nMuszę wybrać się do Rossmana. :)\nRaz stwierdziłam, że nałożę sobie maseczkę. To był mój pierwszy i ostatni raz, ponieważ moja skóra była później czerwona i podrażniona, ale myślę że na tą maseczkę się skuszę.\nA co Alinko byś poleciła na rozjaśnienie skóry pod oczami? Nie mogę się z tym uporać :)\nEwelina 21 września 2015 14:02\nWłaśnie szukam ciekawych masek, więc spadłaś mi z nieba :)) Na pewno wezmę ją pod uwagę przy zakupach.\nAkurat dla mnie post napisalas!!! Dzieki :)\nAgnieszka KzMP 21 września 2015 14:21\nSzalenie mi się podoba! Lubię sięgać po kosmetyki Avy, bo są skuteczne i w przystępnej cenie - uwielbiam Aktywator Młodości Witamina C z Acerolą, genialny! Koniecznie muszę nabyć tą maskę :)\nAnita B. 21 września 2015 14:28\nRzeczywiście fajnie wykombinowali z tym składem. Chętnie po nią sięgnę.\nWhere's My Throne? 21 września 2015 14:32\nmyreality 21 września 2015 14:41\nPostem mnie zainteresowałaś i od razu poszukałam więcej informacji i... chyba nie jest najlepszy dla 21-latki? ;)\nAlina Rose 21 września 2015 16:31\ndlaczego? tego typu produkty śmiało możesz używać- wszystko zależy od skóry:)\nDominika z dpblog.pl 21 września 2015 14:42\nBardzo zaciekawił mnie ten produkt, chociaż nie lubuję się w peelingach enzymatycznych, bo tak jak napisałaś - nie widziałam żadnego efektu:) Jak skończę mojego skrobaka z Sorayi to wypróbuję ten produkt ;)\nAnonimowy 21 września 2015 15:04\nAlina Rose 21 września 2015 15:14\nNie Kochana w super pharmach zdarzały się też niższe ceny, nie ma podróbek glyco a, zobacz tylko na datę:)\nUnknown 22 września 2015 09:21\nHej, ja kupiłam Glyco-A w tej cenie (może troszkę wyższej), razem z wysyłką ok. 50 zł mnie to kosztowało.\nProdukt stosuję i jestem w nim zakochana! :)\nForPleasure 21 września 2015 15:05\nCo prawda czeka na mnie peeling do stworzenia z ecospa, ale i tak ja to chcę! :)\nMarta 21 września 2015 15:32\nA myślisz, że nadąłby się tez do skóry głowy? Nie lubię peelingów mechanicznych, a potrzebuję złuszczania na skórze głowy (inaczej swędzi). Obecnie używam peelingu enzymatycznego Ziaji z serii Ulga, ale jest delikatny i muszę go użyć prawie co mycie. Podobnie zresztą działa na moją twarz, używany regularnie działa super.\nChętnie bym wypróbowała ten. Co sądzisz?\nAnonimowy 21 września 2015 15:36\nAlinko można go używać w ciąży?\nPriim 21 września 2015 15:45\nhej Alina, mam ogromną prośbę i pytanie.\nmam okropne cienie pod oczami+ wstrętne worki :( badałam się- nic nie wyszło. odżywiam się zdrowo, wysypiam się i wszystko na nic:( od miesiąca codziennie nakładam sobie żel z arniki, ale mam wrażenie jakby to wgl nie pomagało :/ nawet przez korektor prześwitują no i worki nadal są widoczne.\npomocy! już nie mam siły i pomysłów :(\nDołączam się do prośby, mam dokładnie ten sam problem;c\nAlina Rose 21 września 2015 23:34\nKochana wszystko co wiem było tu:) http://www.alinarose.pl/2012/01/jak-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami-plan.html\nUnknown 21 września 2015 16:00\nTo ja od siebie serdecznie polecam linię profesjonalną z Avy z kwasami AHA 10% też w formie peelingu enzymatycznego, ale z tego co piszesz Twoje odkrycie może być dobrym zamiennikiem na ten o którym pisze, bo z dostępnością gorzej :) poniżej wrzucam link z peelingiem AHA :)\nAnonimowy 21 września 2015 16:11\nna pewno kupię, skład boski wreszcie porządny peeling enzymatyczny, a jak wypadł przy peelingu herbal organique?\nJoasia 21 września 2015 16:31\nAlinko, ja z całkiem innej beczki. Mam okropny problem z ustami. Chciałabym je malować, ale są okropnie suche. Nawilżam cały czas pomadkami ochronnymi, wykonuję masaż szczoteczką do zębów i same w sobie są ok. Problem zaczyna się, kiedy nakładam na nie pomadkę. Od razu widać suche skórki, usta są ściągnięte, nieciekawe. Czy da się jakoś temu zaradzić? Uwielbiam maty, chociaż zakładam, że są na to marne szanse przy moich ustach... :(\nCześćKotku 21 września 2015 21:52\nPodbijam, też jestem fanką matów i w dodatku mamy tak samo na imię ;) Dostałam piękną matową szminkę Inglot w moim ulubionym kolorze, niestety po nałożeniu jej na usta przestraszyłam się sama siebie. Carmexy, peelingi, olejki, wszystko pięknie do momentu, gdy chcę coś kolorowego nałożyć na usta...\nPijcie dużą ilośc wody ,bo wasz organizm odwodniony jest , ja tak miałam , jak nie chcecie zimnej z butelki to ciepłą ,czyli przegotowaną.\nzagatkowykociolek 21 września 2015 17:28\nPo przeczytaniu recenzji stwierdzam, że ta maseczka to coś dla mnie, muszę niedługo się po nią wybrać :) Alinko, ponadto mam pytanie do Ciebie, borykam się z problemem suchej, wrażliwej i niestety trądzikowej, jakby grudkowatej skóry, gdy przeczytałam u Ciebie o hydrolacie z czystka i aloesu, nabyłam oba i stosowałam ok. 2 miesiące, ale nie było żadnej poprawy, wręcz bym powiedziała, że cera się pogorszyła :( Czy mogłabyś mi polecić jakiś zestaw do oczyszczania i nawilżania, który miałby szansę się u mnie sprawdzić? Miło by było, gdyby współpracował z podkładem mineralnym :) Z góry bardzo dziękuję :*\nAnonimowy 23 września 2015 21:43\ni po tym opisie kto ma Ci pomóc? przepraszam śmiać mi się chcę , to tak jakbyś mnie zapytała , gdzie mieszkam ,a ja Ci odpowiedziała ,koło Józka skręć w lewo :D:D:D\nA tak na serio to może skóra się oczyszcza po stosowaniu tych rzeczy ? bo wiesz u jednych cera się oczyści w miesiąc ,u innych w pół roku...a u jeszcze innych kosmetyk w tydzień zadziała , roznie z tym jest ,tylko nie wiem jaki masz tryb życia , co jesz , co pijesz , ile śpisz , czy masz stresujące życie pielęgnacja to jest jeden z kroków ,dbania o cerę, wszystko zależy jak żyjesz :) ja mam takie zdanie Pozdrawiam.\nAnonimowy 24 września 2015 16:43\nWitam. Widze ze nie tylko mi cudowny hydrolat z czystka nie pomogl a tylko zmasakrowal moja twarz....\nWiec zachecona super opiniami zakupilam to "cudo" plus zel aloesowy. Paczka przyszla zaczelam stosowac te dwie nowosci. Po jakims czasie (zaczelo sie od szyji) takie chropowate grudki wyskoczyly mi oraz wiecej bardziej widoczne zaskurniki naczole-przekonana ze to od aloesu odstawilam-potem myslalam ze to uczulenie-przy skroniach czerwone duzo gul z ktorych jak nasisnelam woda leciala-kremu zadnego nie moglam zastosowac bo zaraz pieklo....jakos przeszlo\nPo uspokojeniu sie twarzy przekonana ze takiego spustoszenia narobil aloes..uzylam czystka-skonczylo sie na wizycie u dermatologa i masci ze sterydem...twarz byla czerwona i jakby pootwieraly sie pory-czolo i skronie..\nPo masci ze sterydem przeszlo...\nUrzylam oljku kokosowego do zmyciw makijarzu-wczesniej tak robilam i bylo oki-zaraz gule powyskakiwaly.....podklad z inglota kupiony w czewcu polozony na twarz....po paru godzinach swedzenie szyji i gule...mas nalozona -znikaja....\nTeraz znowu ale tym razem nie urzywam masci bo chyba tylko zalecza na chwile...czekam az przejdzie....obenie czolo w takich gulkach malych chropowate\nmam cere mieszana glownie swiecenie i niespodsianki w okolicy brody...ale to co mam teraz..nigdy tak nie mialam\nobecnie przemywam twarz wacikiem z przegotowana woda, efeclar duo, woda uriage plus zel aloesowy...\nza 3tyg wizyta u dermatologa innego-poprzednia porazka....nie bede sie rozpisywala\njakies rady? Sugestie...moze ktoras tak miala...\nI jaki krem polecacie dla mojej cery-szczerze boje sie ze mi tylko "chemiczne " kosmetyki beda pasowaly\nzagatkowykociolek 25 września 2015 09:37\nAnonimowy - zadałam takie pytanie, bo wypróbowałam produkty polecone przez Alinę (w tym olej tamanu również) i dodatkowo zachwalane przez mnóstwo innych zadowolonych dziewczyn, które u mnie się nie sprawdziły, więc miałam nadzieję że doradzi mi, czego ewentualnie szukać, jakie produkty rozważyć. Mój tryb życia jest raczej spokojny, dbam o dietę, ale nie obsesyjnie. Chciałam stosować naturalną pielęgnację a nie lecieć od razu po chemię do dermatologa, chociaż może i będę musiała... Za niecały rok mam ślub i na pół roku oczyszczania twarzy po hydrolatach nie mogę sobie pozwolić niestety.\nAlina Rose 25 września 2015 12:19\nzagatkowykociolek hej hej:) Jeśli masz trądzik skóra nie może być sucha ale odwodniona- tutaj dużo zależy od sposobu oczyszczania. Aloes i czystek na zanieczyszczoną skórę i zaskórniki podskórne o których piszesz nic niestety nie pomogą- pomoże za to np acnederm, produkty z kwasami o których pisałam w każdym poście o zaskórnikach- zobacz tam i na pewno wybierzesz coś dla siebie.Dermatolog też pewnie podsunie produkty tego typu- fajne jest np http://www.biochemiaurody.com/sklep/serumoil-regul.html\nKochana, masz naturalnie tak ciemne rzęsy i brwi? :)\nUnknown 21 września 2015 17:35\nHej, dzięki za wpis. Właśnie szukałam jakiegoś nowego peelingu enzymatycznego bo mój z Dermiki już właśnie się kończy. I z góry nie polecam, jest słaba ;))\nUnknown 21 września 2015 18:19\nHaha, jakie zgranie, Tobie się nie podobał, a ja w komentarzu tuż pod Twoim, go chwalę :)\nA mówisz o tym? http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=47903\nAlina Rose 21 września 2015 18:24\nhaha no to jestem ciekawa jak sie u was sprawdzi ten z avy:)\nUnknown 21 września 2015 18:53\nhehe no bywa ale mówię o tym ale dla skóry mieszanej i tłustej :)\nUnknown 21 września 2015 19:37\nA, to w takim razie nie ten :) Ja mam wersje dla cery suchej i normalnej.\nUnknown 21 września 2015 17:38\nU mnie jak do tej pory najlepiej sprawdził się peeling enzymatyczny z Dermiki. Ale zaciekawiłaś mnie tym z Avy, więc pewnie się skuszę na niego kiedy skończy mi się ten, który mam :)\nUnknown 21 września 2015 18:11\nMam cerę wrażliwą, a w dodatku z tendencją do pękania naczynek, dlatego używam tylko i wyłącznie pilignu enzymatycznego. Obecnie Apis z żurawiną. Na początku myslałam, że coś tak delikatnego nei da rady z porządnym złuszczaniem naskórka, a tu miłe zaskoczenie :) Chętnie spróbuję pilingu z Ava :)\nAnonimowy 21 września 2015 18:17\nHej, masz ładny telefon. Jaki to model?\ndlaczego nie odpisujesz nam|??\nAnonimowy 21 września 2015 20:26\nBo to nie jest pelnodobowy serwis? To tylko dobra wola autorki bloga, że udziela nam pomocy.\nAnonimowy 21 września 2015 18:44\nCoś dla mnie! Namówiłaś mnie :) Zaraz lecę do rosmanna :D\nNa twoim miejscu kupiłabym dobre pędzle, choć nieoniecznie barszo drogie. Dużo dobrych wizażystek używa pędzli zoevy czy glambrush które nie są bardzo drogie ale świetne jakościowo. Co do kosmetyków skupiłabym się na markach profesjonalnych, skierowanych do wizażystów ( make up forever, inglot, makeup geek, senna, anastasia beveryhills, mac). Chanel i tego typu podobne bym sobie, przynajmniej na początku darowała bo ich kosmetyki są bardzo drogie a niekonjecznie dobre jakościowo. Polecam ci też na youtubie obejrzeć filmiki np. Maxineczki, red lipstick monster czy dirtymakeup o tym jak kompletować kufer. Wiem że nie jestem alinką ale mam nadzieje że pomogłam ;)\nUnknown 21 września 2015 18:57\nAnonimowy 21 września 2015 19:22\nAlinko ja nie na temat :)\nJaka będzie trwałość rozrobionego peelingu woda+kwas glikolowy ?\njeśli zrobię jednorazowo to ile może to "postać " ?\nAnonimowy 21 września 2015 19:41\nAlinko, czy to ten sam produkt? http://www.aptekagemini.pl/ava-home-spa-maska-enzymatyczna-100ml.html :)\nAkA 21 września 2015 23:30\ndziwna sprawa dziewczyny\nsą 2 maseczki enzymatyczne o identycznym składzie. jedna ze zdjęcia Alinki, druga od anonimka z apteki gemini. Na stronie sklepu Ava tak samo, cena się jednak różni o ok.10zł. (ta Alinki jest droższa)\nCzyżby nowe, ładniejsze opakowanie aż tak wpływało na cenę??\nchyba zaraz napiszę do nich zapytanie...\nAlina Rose 21 września 2015 23:38\ntak, teraz patrzę że skład ten sam, więc podnieśli cenę przy okazji zmiany opakowań hihi:)\nUnknown 21 września 2015 19:56\nJa ze swojej strony bardzo bardzo polecam NAWILŻAJĄCY PEELING ENZYMATYCZNY firmy AA.\nJest to jedyny, przynajmniej do tej pory peeling, który daje takie nawilżenie i wygładzenie. Na początku trochę szczypie, ale nie należy się tym przejmować, to naturalne. Po chwili czuć nawilżenie, którego nie da się opisać, to trzeba poczuć. Uczucie picia orzeźwiającej wody przez skórę, takie dogłębne.\nUnknown 21 września 2015 20:04\nNie miałam jej jeszcze.Będe miała ją na oku ;p uwielbiam maseczki\nAnonimowy 21 września 2015 20:39\nMuszę koniecznie wypróbować ;) Ja obecnie stosuję glinki i maseczkę z węgla.Mam pytanie.Gdzie mogę jeszcze zamówić frakcję o ktorej pisałaś? bo własnie na stronie ecospa produkt jest niedostępny:( z góry Ci dziękuje :*\nnie ma na zsk?\nfakt ! całkiem zapomniałam o tej stronie ;D Dzieki :P\nAnonimowy 21 września 2015 21:31\nAlinko, dziewczyny, pomóżcie. Chciałam kupić sobie paletkę Urban Decay, wchodzę na stronę Sephory, a tam ze 4 rodzaje tych paletek, Którą doradziłybyście dla dziewczyny o ciemnych włosach, oczy zielone, cera raczej jasna (colorstay 180, Estee Lauder 2N1). Co polecacie do normalnego, dziennego makijażu. Muszę kupić ona line. Pozdrawiam Dorota\nAlina Rose 21 września 2015 23:32\nKochana do zielonych trójka:)\nAnonimowy 21 września 2015 23:47\ndzięki bardzo - już zamawiam\nPingwinowa 21 września 2015 21:52\nTo coś dla mnie:) Muszę koniecznie wypróbować, ponieważ mojej skórze twarzy daleko do gładkości.\nAga 21 września 2015 22:16\nAlinko ja nie na temat ale znów poproszę Cię o poradę. Mam 37 lat i już widoczne zmarszczki pod oczami. Jak na twarzy mam tylko krem to prawie ich nie widać ale po nałożeniu podkładu po godzinie są strasznie widoczne. Wyglądam 10 lat starzej. Jakiego podkładu szukać (chodzi mi raczej o drogeryjne) żeby uniknąć takiego osadzania się, zasychania i podkreślania zmarszczek? Z góry dzięki za ewentualną odpowiedź.\nP.S. nawet z tej masce wyglądasz przepięknie:-)\nAlina Rose 21 września 2015 23:36\nKochana a czego używałaś dotąd?\nAga 22 września 2015 14:52\nOd długiego już czasu Rimmel Wake me U.\nNie jestem Alina ,ale Ci odpowiem : skoro piszesz ,że po kremie ich nie widać , to po co podkład masz cerę problematyczną? ;/ teraz napiszę coś , co być może wiesz : przy tego typu problemach , gdzie podkład podkreśla zmarszczki najlepiej kupić podkład nawilżający lub rozświetlający , możesz też kupić np. podkład nawilżający korektor rozświet. i ten korektor nakładać pod oczy i na bruzdę nosową (zmarchy od uśmiechania)wariantów jest sporo może ktos na forum ma jakieś niedrogie perełki odnośnie podkładów nawilżających czy korektorów , ja się niestety nie wypowiem bo ja rzadko kiedy kupuje :)\nUnknown 21 września 2015 22:33\nDziś zakupiłam maskę i niestety przy otwarciu także pękło opakowanie... ;/\nAnonimowy 21 września 2015 22:57\nCześć Alinko, mam pytanie nie związane z tematem, jestem bardzo ciekawa skąd bierzesz takie śliczne meble, baardzo podoba mi się wystrój Twojego domu, zdradź proszę gdzie można nabyć takie piękne meble, gdyż będę niedługo robiła remont pokoju, a takich mebli i dodatków nie można znaleźć w pierwszym lepszym sklepie, serdecznie Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź :)\nKochana część to ikea, część allegro, tk maxx:)\nAnonimowy 22 września 2015 01:26\nTo już niedługo zacznę poszukiwania! Dziękuję :)\nAnonimowy 21 września 2015 23:24\nTo maseczki glinkowe nie powinny wysychać? Wtedy nie działają czy co? -cuzka\nAlina Rose 21 września 2015 23:35\nkiedy wyschną już nie działają- więc jeśli chcemy trzymać je dłużej i efektywnie trzeba zwilżać atomizerem:)\nAnonimowy 22 września 2015 08:48\nAlinko, nie odpowiedziałaś na moje pytanie pod poprzednim postem, więc pytam tutaj :)\nCzy pedzlem z naturalnego włosia mogę nakładać cienie na mokro?\nKtóry flat top/ kabuki jest lepszy: annabele czy Kavai?\nAlina Rose 22 września 2015 10:55\nKochana Kavai czy hakuro lepiej jest wcierać podkład w skórę- ja lubię pędzle anabelle i długo używałam ich flat topa ale jednak np hakuro jest dla mnie wygodniejszy też ze względu na rozmiar.\nTak takim pędzelkiem możesz nakładać cienie na mokro:)\nArsenic 22 września 2015 11:11\nLubię peelingi enzymatyczne, ale używam w zasadzie wyłącznie tych zrobionych samodzielnie. Mimo wszystko, jest to świetna opcja dla dziewczyn, które nie chcą sobie kosmetyków robić same.\nAlino, a szyja i dekolt nie potrzebują pielęgnacji? ;)\nAnonimowy 22 września 2015 11:19\nna pewno kupię, skład boski wreszcie porządny peeling enzymatyczny, a jak wypadł przy peelingu herbal organique? Ola\nAnonimowy 22 września 2015 11:36\nCyba sie skusze. Chociaz obawa pozostaje: kupilam juz 5 produktow AVY i nci nie dziala.... Wrecz czesc z nich mnei zapchalo.... Ale skoro tak dobrze u ciebi zadzialalo to sprobuje tego produktu :)\nAnonimowy 22 września 2015 11:53\nAlino, potrzebuje Twojej porady - jakie sa najlepiej napigmentowane cienie, jakie uzywalas, dostepne w Polsce (najlepiej stacjonarnie, ale moze ewentualnie byc online)?\nMinimalna 22 września 2015 17:26\nZapisuję na listę chciejstw! :D\nTeczowyKoszyk 23 września 2015 19:17\nMyślę, że będzie dla mnie idealny :) Akurat rozglądałam się za jakimś peelingiem enzymatycznym, więc dziękuję za ten post :)\nUnknown 23 września 2015 19:55\nSpadłas mi z nieba. Właśnie szukałam w necie jakiegoś dobrego peelingu enzymatycznego. A tutaj taki pościk ciekawy.\nUnknown 23 września 2015 20:52\nJulioBlog 24 września 2015 16:48\nTa maseczka jest rewelacyjna. Polecałam ją nawet u siebie na blogu, razem z drugim hitem Avy :)\nKosmetyki Ava są do kupienia również w drogeriach Hebe, wiec w Krakowie można kupić je na Floriańskiej.\nAnonimowy 25 września 2015 22:03\nAlina, a myślisz\n, że będzie dobry do skóry wrażliwej, naczynkowej? :)\nAnonimowy 26 września 2015 09:49\nIle razy w tygodniu najlepiej jej używać?\nRed Wild Squirrel 14 grudnia 2015 17:21\nMam pytanie, widziałam ze polecalas do skóry tłustej peeling z avy. Czy będzie on też dobry na zaskorniki? Jaka najlepiej obrać pielęgnację w walce z zaskornikami? Czytałam twoje posty, próbowałam prawie wszystkiego i nic, ciągle są. Przestałam nawet się malować żeby dodatkowo nie zapychac skóry. Może ty masz jakieś rady?\nzajdelicious 20 stycznia 2016 09:26\nGdyby któraś z Was była chętna to odstąpię tę maseczkę za koszty wysyłki - wczoraj użyłam pierwszy raz i mnie podrażniła niestety :-( Jak coś to proszę o mail: monika@krosno24.pl\nAnonimowy 7 lipca 2016 09:33\nZgadzam się, ta maska to hit! Kupiłam ją dzięki Tobie :) Nie powinnam używać peelingów mechanicznych i już od dawna szukałam dobrego peelingu enzymatycznego, ale wszystkie były aż za delikatne, nie było widać żadnego efektu. Maska Avy to strzał w 10! Dziękuję ślicznie za recenzję. Myślisz, że ile razy w tygodniu można jej używać?


Jack Early Park (San Francisco, Kalifornia) - opinie\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Jack Early Park\nNajlepsze dania typu Prosciutto - San Francisco\nNajlepsze dania typu Halibut - San Francisco\nNajlepsze dania typu Kanapka z kurczakiem - San Francisco\nAtrakcje w pobliżu obiektu Jack Early Park\nJack Early Park opinie, San Francisco\nNr 265 wśród 781 atrakcji w lokalizacji San Francisco\nJack Early Park to po prostu strome ślepe schody biegnące po drzewach. Schody kończą się w punkcie widokowym, który wygląda w poprzek zatoki San Francisco w kierunku wyspy Alcatraz! Widok ze szczytu schodów jest całkiem przyzwoity i warto go szybko przejrzeć, jeśli je mijasz, ale...nie rób specjalnej wycieczki do odwiedzenia!Więcej\nCo za znaleźć! Dobrze ukryty "park" z niesamowitymi widokami\nWracając ze wzgórza na dół od Coit Tower, mijaliśmy tablicę na ścianie, obok ścieżki prowadzącej na górę. . . dokąd? Musieliśmy za nimi podążać i nagrodzeni po krótkim wejściu na szczyt małej ogrodzonej platformy z rozległymi widokami w prawie wszystkich kierunkach, wspartych przez kilka ogromnych...domów jeszcze bardziej imponujących widoków. To maleńkie miejsce, mały, ukryty klejnot na Telegraph Hill, warte poświęcenia czasu na odszukanie i podziwianie widoków.Więcej\nJack wczesny punkt widokowy\nTo było łatwe do znalezienia i ładne i zaciszne. Miłe miejsce na romantyczny pocałunek i kilka zdjęć. W rzeczywistości nie jest to park, ale jest to raczej punkt widokowy.\nDość wspinaczka kilka schodów - niesamowity widok na góry i mały stoi! Uwielbiam historię tak za to, na pewno przyjedź i zobacz, jeśli jesteś w okolicy!\nCicho mały kawałek nieba\nDla tych, właściwie spodziewałem się park, to będziesz bardzo zawiedziony. Jest to mała pasuje do lądowania może 7 osób. To znajduje się na szczycie klatka schodowa pomiędzy domów mieszkalnych. Wejście jest jakby schowany więc można bardzo dobrze tęsknię jeśli nie zwracając uwagę. Widok z góry...to miła niespodzianka. Można zobaczyć na wyspie z jednej strony i Golden Gate Bridge. Jest tam mały ławce w górę, aby usiąść i cieszyć się naturą i widok. Nie polecam spaceru po schodach dla każdego z bolały kolana.Więcej\nCzułem się, jakbym był idąc prywatny klatki schodowej w otoczeniu liści handlarzy! Widoki są wspaniałe na Golden Gate Bridge i Alcatraz. znajduje się w Telegraph Hill i może być łatwo przegapić.\nWspaniały widok nikt inny tutaj!\nWidok jest niesamowity. W otoczeniu pięknych domów. Można zobaczyć most Golden Gate i Alcatraz. Miejsca wystarczy dla dwóch osób. Jesteśmy tu od około pół godziny bez innych turystów. Absolutnie ukryty skarb!\nPobliskie restauracjeZobacz 6 488 restauracji w pobliżu.\nZobacz 242 hotele w pobliżu.Zobacz 6 488 restauracji w pobliżu.Zobacz 2 168 atrakcji w pobliżu.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Jack Early Park.


Siłownia wirtualny spacer\nDatA 1. Sep, 2012 / Posted Sara / Komentarz 7\nOsoby, które chcą schudnąć najczęściej wybierają siłownię. Jednak wiele takich osób nie ma cierpliwości. Efekty swojej pracy chcieliby zobaczyć natychmiast. Jednak tak to nie działa. Nie można oczekiwać, że po kilku wizytach na siłowni zrzucimy tyle kilogramów ile sobie zakładaliśmy. Trzeba do tego podejść w sposób racjonalny. Tylko w sposób stopniowy można dojść do celu. Niczego tutaj nie przyspieszymy. Trzeba ćwiczyć, zmienić swoją dietę oraz przede wszystkim swoje nawyki. Jeśli jeździmy windą zamiast chodzić schodami to musimy to zmienić. Samochód także powinniśmy odstawić. Dobrym sposobem na wspomaganie diet są suplementy diety. Można je znaleźć w aptekach. Jest ich mnóstwo. Obecnie można kupić suplementy diety, które działają na wszystko. Można kupić suplementy odchudzające, dostarczające witamin, a także wiele innych. Same suplementy jednak tutaj nie wystarczą. Szczególnie jeśli mówimy o odchudzaniu. Tutaj trzeba podjąć bardziej radykalne kroki. Także wybór suplementu nie może być przypadkowy. Można tutaj sięgnąć po suplementy, które zmniejszają łaknienie. Jednak warto wybierać takie, które nie dają żadnych skutków ubocznych. Oczywiście warto także wybierać suplementy ze składnikami mineralnymi. Nie można przyjmować ich za wiele. Lepiej wcześniej przeczytać ulotkę i stosować się do zaleceń, które są w niej zawarte.\nData 2. Sep, 2011 / Posted Sara / Komentarz 1\nKażdy kto sięga po suplementy diety powinien pamiętać, że tabletka to nie wszystko. Podstawą powinna być odpowiednia dieta. Suplementy mają być do nieg dodatkiem. Nie możemy doprowadzić do odwrotnej sytuacji. Wówczas na pewno nie pomożemy swojemu organizmowi. Tylko dzięki połączeniu suplementów diety oraz diety można osiągnąć s ...\nOdżywki, które zażywają sportowcy mogą zaszkodzić osobom, które nie mają żadnego ruchu i nie uprawiają żadnych sportów. Trzeba o tym pamiętać zanim sięgniemy po suplementy diety. Są one przeznaczone bowiem dla osób, które narażone są na wzmożony wysiłek fizyczny. Przy spożywaniu ich trzeba także pamiętać o odpowiedniej die ...\nNiebezpieczne substancje w suplementach\nOsoby, które sięgają po suplementy diety powinny zdawać sobie sprawę z tego jakie suplementy przyniosą mu korzyści, a jakie nie. Przede wszystkim nie należy wierzyć producentom, którzy starają się przekonać kupujących o leczniczych właściwościach suplementów i odżywek. Suplement to nic innego jak dodatek do żywności. O tym trze ...\nNasz blog opisuje zdrowy styl życia\nChcesz być redaktorem naszego serwisu?\nAdres: Warszawa, ul.Biała 21/1a\n© Copyright Paker


Budowa i modernizacja sieci sanitarnej i wodociągowej w Gminie Pilica | Serwis Urzedu Gminy - Pilica\nBudowa i modernizacja sieci sanitarnej i wodociągowej w Gminie Pilica\nStrona główna » Nasza gmina » Projekty Unijne » Budowa i modernizacja sieci sanitarnej i wodociągowej w Gminie Pilica\n” Budowa i modernizacja sieci sanitarnej i wodociągowej w Gminie Pilica”\nW dniu 28 września 2017r Miasto i Gmina Pilica podpisało z Województwem Śląskim umowę na dofinansowanie projektu pn.” Budowa i modernizacja sieci sanitarnej i wodociągowej w Gminie Pilica” w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Śląskiego na lata 2014-2020, Oś priorytetowa V „Ochrona środowiska i efektywne wykorzystywanie zasobów”, Działanie 5.1. „Gospodarka wodno - ściekowa”, Poddziałanie 5.1.1. „Gospodarka wodno - ściekowa – ZIT”.\nCelem głównym projektu jest: wzrost odsetka ludności korzystającej z systemu oczyszczania ścieków zgodnego z dyrektywą dotyczącą ścieków komunalnych na terenie Pilicy.\nPlanowane całkowite wydatki projektu wynoszą: 12 471 454,81 zł.\nPlanowane całkowite wydatki kwalifikowalne projektu wynoszą: 10 139 394,15 zł, w tym:\nwspółfinansowanie UE w kwocie nieprzekraczającej 8 618 485,03 zł, co stanowi 85% kosztów kwalifikowalnych projektu,\nwkład własny w wysokości 1 520 909,12 zł.\nPrzedmiotem projektu jest przebudowa i budowa sieci kanalizacji sanitarnej oraz wodociągowej w Pilicy. W ramach projektu zaplanowano budowę i przebudowę sieci wodociągowej oraz budowę i przebudowę sieci kanalizacji sanitarnej. Ponadto zmodernizowane zostaną istniejące przyłącza kanalizacyjne i wodociągowe jak również wykonane zostaną przyłącza dla nowych odbiorców sieci.\nRealizacja projektu wpłynie na poprawę stanu środowiska naturalnego tj. redukcję zanieczyszczenia wód powierzchniowych i podziemnych poprzez ograniczenie awaryjności eksploatowanej sieci oraz przyłączenie nowych odbiorców.\nWłaścicielem powstałej infrastruktury będzie Miasto i Gmina Pilica.\nPlanowany termin zakończenia realizacji projektu: 31 grudnia 2019r.\nWitaj, Aktualnie znajduję się w serwisie internetowym "pilica.pl", gdzie znalazłem interesujący artykuł, o którym chciałbym Cię poinformować. Artykuł ten dostępny jest pod adresem: http://www.pilica.pl/kategorie/budowa_i_modernizacja_sieci_sanitarnej_i Serdecznie polecam.\nJura Krakowsko-Częstochowska Powiat zawierciański zabytki turystyka Inwestycje Wyżyna Częstochowska gospodarka i biznes rolnictwo Jurajskie Parki Krajobrazowe lasy wypoczynek Pilica


Pożegnaj wrocławski dworzec z aparatem! - Architektura-murator\nArchitektura MuratorWydarzeniaPożegnaj wrocławski dworzec z aparatem!\nPodczas Photo Day będzie możliwość (ostatnia!) sfotografowania schronu przeciwlotniczego pod placem przeddworcowym. Amatorzy fotografii wejdą do niedostępnego na co dzień tunelu piwnego biegnącego pod peronami, którym to dawniej dostarczano towar do peronowych sklepików. Do dyspozycji uczestnikom akcji zostanie oddany hall główny dworca, a także znajdująca się nad wejściem głównym od strony ulicy Piłsudskiego dawna „sala posiedzeń zarządu kolei” z pięknym kasetonowym sklepieniem. To jeszcze nie wszystkie atrakcje. Oprócz tego miłośnicy fotografii będą mogli wejść do zamkniętego wschodniego skrzydła budynku dworca Wrocław Główny i wielu innych równie ciekawych miejsc.\nPhoto Day na dworcu Wrocław Główny rozpocznie się 10 kwietnia o godzinie 10. i potrwa do godziny 13.30. Zapraszamy!\nPhoto Day to ostatnia szansa na sfotografowanie wnętrz dworca Wrocław Główny przed jego modernizacją, która zacznie się jeszcze w kwietniu. Projekt „ODTWORZENIE ZABYTKOWEGO HISTORYCZNEGO KOMPLEKSU DWORCA WROCŁAW GŁÓWNY Z PRZEBUDOWĄ KOLEJOWEJ INFRASTRUKTURY TECHNICZNEJ” jest realizowany w ramach Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko.\nDworzec Wrocław Główny – został wybudowany w latach 1855-1857 według projektu Wilhelma Grapowa w stylu neogotyku Tudorów. Początkowo dzisiejszy hall dworca służył jako hala peronowa. To właśnie stąd odjeżdżały pociągi, a podwyższenie, które do dziś można dostrzec służyło za peron. Hala peronowa, długa na 200 metrów, wraz z budynkiem dworca była w XIX wieku jednym z największych tego typu obiektów w Europie. W tamtych czasach w budynku dworca mieściły się restauracja, poczekalnie: dla VIP-ów (z osobnym korytarzem na peron) oraz I, II i III klasy. Przed wejściem głównym rozciągał się olbrzymi, oparty o założenia ogrodowe plac przeddworcowy. Na przełomie XIX i XX wieku dynamiczny rozwój miasta i kolei wymusił rozbudowę obiektu. W latach 1899-1904 perony zostały przeniesione na nasyp kolejowy, dzięki czemu powstało pięć peronów przykrytych półokrągłymi nawowymi dachami. Z pierwotnej hali peronowej tory usunięto i od tej pory zaczęła służyć jako hall dworca. W czasie modernizacji obiektu w latach 20 XX wieku na pierwszych czterech peronach ustawiono kamienne kioski.\ndworzec we wrocławiufotografiaMuzeum Architekturywrocław


TECZKA SKÓRZANA 3W1 VINTAGE VOOC P13 BEŻOWA - Torebkarnia.pl\nKod produktu: P13 BEŻOWA\nKlasyczna teczka skórzana VOOC Vintage P13\nMłodzieżowa jednokomorowa teczka skórzana o modnym designie z funkcją plecaka. Dedykowana zarówno dla studentów jak również idealna w biznesie. Pomimo niewielkich rozmiarów, pomieści dokumenty, segregatory, skoroszyty w formacie A4. Na drobiazgi duża przednia kieszeń oraz naszyta na nią mniejsza kieszeń na drobiazgi typu portfel, smartfon, klucze itp.\nKolejne atrybuty to jej funkcje. Dzięki odpinanym szelkom oraz paskowi będącego w zestawie, teczkę można nosić w ręku, na ramieniu oraz jako plecak.\nKieszeń zamykana na zamek typu ZIP wewnątrz komory,\nOtwarta przednia kieszeń,\nMała kieszonka na drobiazgi,\nCztery uchwyty na długopisy,\nDostępne kolory: beżowy (skóra naturalna)\nTorba skórzana na ramię Prestige EP4 brąz\nTorba, saszetka na ramię Prestige EP5 czarny\nTorba damska na ramię Vintage P4p koniak


Wrangler Arizona jeansy 36/34 CZARNE - Deniroshop.com\nWrangler Arizona 36/34 czarne jeansy W12ONP023\nDżinsy w sklepie internetowym Deniroshop marki Wrangler w tradycyjnym, szytym od wielu lat modelu Arizona - z prostymi nogawkami. Spodnie jeansy w kolorze czarnym, bez przetarć - eleganckie - idealne do pracy, biura, na nieoficjalną imprezę.\nInformacje dodatkowe Należy prać w pralce w 40 stopniach\nWRANGLER ARIZONA - Clasic Straight - RINSEWASH - kruczo czarne spodnie jeans ------------------------------------------------------------------------ Kod towaru: W12O-NP-023 Kod EAN: 5415065767617 ------------------------------------------------------------------------ Model spodni : Wrangler Arizona Fason: Straight Fit Skład materiału: 99% bawełna, 1% elastan Cechy: Materiał, Jednolite Kolor: Czarny Krój spodni: Proste / Regularne Wysokość stanu: Średni (Regularny) Nogawki: Proste Długość: Długie Zapięcie: Zamek Rozmiar spodni W36 L34 Pas: 91 Stan przód: 28 Stan tył: 38,5 Dł. nogawki zewn.: 114 Dł. nogawki wewn.: 85 Szer. w udzie: 33,5 Szer. w kolanie: 22,5 Szer. na dole: 21,5\nJeansy jak za dawnych...\nArizona W12O-61-023 -...\nTradycyjne, modne –...


Opcje binarne zbanowane w Australii od 3 maja 2021, Opcje binarne ESMA BAN\nXm Opcje Binarne : Stokastisk oscillator - strategi\nOpcje binarne ESMA BAN, (PDF) Bankowośc Inwestycyjna - ResearchGate\nPrzeczytaj: Program Forex Club — Podatek w opcje 6. Decyduje o tym również nasze podejście opcje opcje binarne info. Istne eldorado. W ser w isie znajdziesz noto w ania w alut on line oraz artykuly i komentarze specjalisto sipstroy By purchasing the "High-Low" contract, you'll win the multiplier s the difference between the high.\nNial Fuller: Dlaczego trading po sesji może być lepszy niż w jej trakcie? Z wyliczeń brytyjskiego urzędu regulacyjnego wynika, iż straty inwestorów detalicznych po ograniczeniu dostępu do kontraktów typu CFD mają zmniejszyć się o kwotę od ,4 mln GBP do ,7 mln GBP rocznie.\nZobacz również: FCA przygląda się umowie Brexitowej To nie koniec badań FCA — jak wynika z oświadczenia — brytyjski organ regulacyjny zamierza w pierwszym kwartale roku dokonać przeglądu CFD na kryptowaluty wśród największych brokerów na rynku brytyjskim.\nMoże być to tylko kolejny ruch aby ograniczyć straty wynikające z handlu na kontraktach syntetycznych typu Opcje binarne ESMA BAN. Dlatego też organ wprowadza zmiany — w tym ograniczenie dźwigni finansowej do wartości między a poprzez zebranie dotychczas minimalnego depozytu zabezpieczającego.\nPraca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet - ESMA banuje Opcje Binarne w Europie\nOrgan oszacował również na początku tego roku wpływ opcji binarnych na brytyjskich konsumentów, z którego wynika, że zakaz tego typu produktu finansowego ma zaoszczędzić konsumentom detalicznym do 17 milionów funtów rocznie. W uwagach załączonych przez FCA widnieje także, że ryzyko związane z nieautoryzowanymi podmiotami oferującymi takie produkty jest nadal duże a ograniczenia wpływają na ich powstawanie.\nTo było do przewidzenia? Warto wspomnieć, że europejski organ regulujący ESMA wprowadził tego typu rozwiązania już sierpniu tego roku — oraz jak informował — przedłużył następnie ograniczenie dźwigni finansowej o kolejne 3 miesiące.\nPodjęcie tematu przez brytyjski organ FCA jest zatem następstwem współpracy podmiotów, o którym informowaliśmy pod koniec listopada — Europejski Urząd Nadzoru Giełd i Papierów Wartościowych ESMA ogłosił wówczasże pracuje nad zapewnieniem europejskim instytucjom finansowym po Brexitcie dostępu do tak zwanych centralnych rozliczeń wzajemnych CCP w Wielkiej Brytanii.\nTo efekt zbliżającego się ostatecznego porozumienia na linii UK — UE. Dzieje się tak pomimo kilkuletniej, skoncentrowanej pracy nadzorczej, która ma na celu poprawę postępowania firm. Dołącz do dyskusji logując się za pomocą Facebook Obejrzyj również:.


Zapraszamy na bezpłatne zajęcia naukowe do warszawskiej „Karuzeli” « Pracownia Nauki i Przygody\nZapraszamy na bezpłatne zajęcia naukowe do warszawskiej „Karuzeli”\nSpotkania Odkrywców, to cykl zajęć naukowych dla dzieci w wieku 6-11 lat, które prowadzimy w warszawskiej „Karuzeli” od 2010 roku. Od samego początku zależało nam na samodzielnym wykonywaniu eksperymentów przez dzieci. Nasze zajęcia to nie jest pokaz, gdzie „szalony naukowiec” robi dym, a dzieci tylko patrzą. Na naszych warsztatach mali odkrywcy samodzielnie lub w parach/grupach wykonują doświadczenia naukowe. Ucząc się przez zabawę dowiadują się o wielu ciekawostkach ze świata przyrody, rozpoczynają swoją pierwszą obserwacje naukową, mierzą, ważą, mieszają, przelewają.\nZajęcia prowadzi jeden lub dwóch instruktorów. Nasz zespół tworzą pedagodzy, młodzi naukowcy, psycholog. Więcej o nas przeczytasz w zakładce: zespół. Mamy duże doświadczenie w prowadzeniu warsztatów; w naszych zajęciach naukowych uczestniczyło już ponad kilkaset dzieci z całej Polski. Prowadzimy cykliczne i okazjonalne warsztaty w szkołach (podstawowe i gimnazja), stanowiska na piknikach oraz festynach naukowych, czasami pomagamy wyprawić naukowe urodziny.\nSpotkania Odkrywców w „Karuzeli” są cykliczne; spotykamy się raz w miesiącu. Każde zajęcia dotyczą innego tematu. Zajęcia trwają 1,5h i kosztują 35 zł. W cenę wliczone są materiały do eksperymentów. Niektóre zestawy dzieci zabierają do domu.\nTymczasem zapraszamy na zajęcia bezpłatne – przyjdźcie przekonać się jak wspaniale można poznawać właściwości powietrza!\nZapraszamy na zajęcia naukowe dla dzieci! 13.04 w Warszawie Zapraszamy na najbliższe zajęcia naukowe – 17 listopada! Bezpłatne „Spotkania Odkrywców” w Karuzeli Zapraszamy na zajęcia naukowe o kolorach!


Tyle rząd przeznaczy na dopłaty do prądu. Podano kwoty - Bankier.pl\nDomowe finanseTyle rząd przeznaczy na dopłaty do prądu. Podano kwoty\nTyle rząd przeznaczy na dopłaty do prądu. Podano kwoty\nW rezerwie celowej budżetu na 2022 rok na dopłaty do prądu dla odbiorców wrażliwych zarezerwowano 20 mln zł - poinformował w środę wiceszef MKiŚ Ireneusz Zyska. Zapewnił jednocześnie, że trwają prace, aby w przyszłym roku przeznaczyć na ten cel przynajmniej 1,5 mld zł.\nWiceszef resortu klimatu i środowiska Ireneusz Zyska, który brał w środę udział w posiedzeniu sejmowej komisji ds. energii, klimatu i aktywów państwowych poinformował, że w specjalnie stworzonej rezerwie celowej budżetu na 2022 rok na dopłaty do prądu dla odbiorców wrażliwych zarezerwowano 20 mln zł.\nZyska podkreślił, że stworzenie tej rezerwy było inicjatywą Ministra Klimatu i Środowiska. Dodał, że w ramach tej rezerwy zabezpieczono 20 mln zł, które mają być przekazane do wojewodów na wypłatę zryczałtowanych dodatków energetycznych dla odbiorców wrażliwych.\nWiceminister zapewnił, że trwają obecnie prace nad nową regulacją, która dedykowana będzie właśnie odbiorcom wrażliwym energii elektrycznej. Podkreślił, że zgodnie z zapowiedzią na dopłaty ma zostać przeznaczone co najmniej 1,5 mld zł.\nChodzi o projekt nowelizacji Prawa energetycznego oraz niektórych innych ustaw, która - jak informowało niedawno MKiŚ - został skierowany pod obrady Komitetu Stałego Rady Ministrów. Następnie projekt trafi do rozpatrzenia przez rząd, a później zostanie przekazany do prac w parlamencie.\nKredyt na fotowoltaikę: jak znaleźć najlepszy?\nMinisterstwo wyjaśniło, że główną zmianą, jaką niesie ze sobą nowelizacja, jest rozszerzenie grupy uprawnionych do pobierania dodatku energetycznego (według kryterium dochodowego nieprzekraczające 1563 zł w gospodarstwie 1-osobowym i 1115 zł/os. w gospodarstwie wieloosobowym). Poinformowano, że dodatki przyznawane będą na okres sześciu miesięcy, a do ich otrzymania wystarczy przedstawienie faktury - zamiast kopii umowy sprzedaży energii elektrycznej albo umowy kompleksowej. Według szacunków liczba beneficjentów dopłat ma wzrosnąć do ok. 2,63 mln gospodarstw domowych, czyli niemal 20 proc.\nResort dodawał, że na wsparcie odbiorcy wrażliwego rząd planuje przeznaczyć na lata 2022-2031 kwoty zwiększające się w każdym roku od poziomu ok. 1,5 mld zł do poziomu ok. 1,7 mld zł.\nProjektowana nowela oprócz dopłat do rachunków zakłada też niefinansowe mechanizmy wsparcia. Odbiorca wrażliwy energii elektrycznej/gazu będzie mógł złożyć do sprzedawcy energii/gazu wniosek dotyczący m.in.: zawarcia umowy ws. zaległych i bieżących należności lub świadczonej usługi obejmującej odroczenie terminu ich płatności, rozłożenia na raty, umorzenia lub odstąpienia od naliczania odsetek za nieterminową zapłatę, a także zawieszenia postępowania egzekucyjnego należności za energię elektryczną/gaz lub świadczone usługi.\nPrzyszła nowela zakaże także wstrzymania dostaw energii elektrycznej odbiorcy wrażliwemu w okresie od 1 listopada do 31 marca oraz w soboty, w dni uznane ustawowo za wolne od pracy. Na przedsiębiorstwa energetyczne zostanie nałożony obowiązek poinformowania odbiorców o możliwym rozwiązaniu alternatywnym względem odłączenia prądu/gazu. (PAP)\nczarny_bambo 2021-10-28 13:11\nJak kreatywny jest PR naszego rzadu w wymyslaniu kolejnych akronimow.\nKto to do cholery jest 'wrazliwy odbiora'? czy chodzi poprostu o 'nierobow'?\nanty12 2021-10-28 10:19\n"dla odbiorcow wrazliwych "HAHAHAH czytaj - dla pisowksiej holoty zasilkowej. Oni maja wszytko za darmo na koszt podatnika. A w przyszlym roku wygaszanie oczekiwan. Pinokio lubi to.\nwwojtekw 2021-10-28 08:56\nŻarty. 3,5x tyle kosztowały nieudane wybory pana Sasina (co nadal kasę wisi). Ten sam człowiek zapowiadał, że podwyżek nie będzie, potem że będą rekompensaty dla wszystkich, potem dla wybranych, a teraz się okazuje, że ledwo udało się znaleźć 20 mln.\nwwojtekw 2021-10-28 08:57\nŻeby nie było. Uważam, że pomysł dopłat dla jednych kosztem drugich to nie jest rozwiązanie problemów energetyki w PL, ale nie mogłem się oprzeć by znów nie pokazać jak ludzi rozgrywają obiecankami.\nkoba2020 odpowiada wwojtekw 2021-10-28 09:24\nMoże i tak, .... myślę jednak że problem jest poważniejszy, od około 30 lat brakuje fachowców w rządzie albo się ich nie zatrudnia, albo się ich nie słucha.\njjmm2u 2021-10-28 05:37\nDlaczego tylko 20 mln? Nadwyżka w budżecie to podobni 47 mld.\nanty12 2021-10-28 12:35\njakie 47 ? Pinokio powiedzial ze 80\ninnowierca 2021-10-27 23:14\nInflacja i drozyzna wszystkiego jest wina lockdawnow i rzadow ktore je wprowadzily.\nA teraz jeszcze doplaty z pieniedzy podatnika!!\nsamsza 2021-10-27 22:17\nMoim zdaniem, w bajce powstała wielka dziura. Były zachwyty min. Kurtyki, bale z Grecią, uśmiechy i zabawy, nawet negocjacje z górnikami w przyjaznej atmosferze... bum... nagle opowieści o podwyżkach, że rząd "ze swojego" coś nam da...\nJa mam pomysł, że skoro nie wiadomo co i jak, żeby tych podwyżek wcale Moim zdaniem, w bajce powstała wielka dziura. Były zachwyty min. Kurtyki, bale z Grecią, uśmiechy i zabawy, nawet negocjacje z górnikami w przyjaznej atmosferze... bum... nagle opowieści o podwyżkach, że rząd "ze swojego" coś nam da...\nJa mam pomysł, że skoro nie wiadomo co i jak, żeby tych podwyżek wcale nie robić.\nvissegard 2021-10-27 20:54\nKto w tych czasach zarabia 1500 zł na miesiąc? Jak zawsze ludzie uczciwie pracujący wiatr w oczy i ch w d...\nResort finansów: rachunki za prąd gospodarstw domowych wzrosną o 10-15 proc. w 2022 roku\nRachunki za energię elektryczną gospodarstw domowych w 2022 roku wzrosną o 10-15 proc. - ocenia resort finansów.


Od lat dbamy o dobrą współpracę z firmą, która oferuje nam outsourcing BHP. Dzięki temu bowiem wiemy, że regularnie będą do nas wpadać, by przeprowadzać odpowiednie szkolenia BHP dla naszych pracowników. Choć niektórym może się to wydawać n\niepotrzebne, sami zdajemy sobie sprawę, że po latach wiedza się zaciera, dlatego warto ją regularnie odświeżać i przypominać sobie to wszystko, czego tylko się tutaj dowiedzieliśmy. Zatem BHP powinno zawsze być u nas na pierwszym miejscu. Dzięki temu będziemy pewni, że w razie wypadku dobrze zareagujemy w tej sytuacji.\nJak w 2020 skuteczniej uczyć bhp?9 Wypowiedzi O Tym Jak szkolić z bhp, Które Nie Powinny Nigdy PaśćSzkolenia z bezpieczeństwaCzy przejść szkolenie z bhp jest trudno?Nowe dane jak szkolić z bhp w ŁodziPrzejść szkolenie z bhp? Dobrze albo wcale!Wypadek auta - dachowanieCała Prawda O Tym Jak szkolić z bhp we Wrocławiu (a Której Sprzedawcy Ci Nie Powiedzą)Tylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie szkolić z bhp we WrocławiuZobacz te 12 ciekawostek o tym jak przejść szkolenie z bhp w prosty sposóbDlaczego w 2021 warto odbyć kurs bhp?Czy w 2020 można bhp?Oto Jak uczyć bhp W 6 DniCzy warto uczyć bhp?Ciekawe kto może uczyć bhp?Gdzie można bhp a gdzie nie?Jak uczyć bhp - ważne zmianyOni Już Wiedzą Jak przejść szkolenie z bhp, Odbierz Dostęp Zanim O 11:11 System Wyłączy RejestracjęOto Jak Szybko I Bezpieczenie bhpOni Już Wiedzą Jak przejść szkolenie z bhp, Odbierz Dostęp Zanim O 11:11 System Wyłączy RejestracjęKilka słów o dachowaniuNawet Nie Myśl Aby zlecić outsourcing bhp Zanim Nie Poznasz Tych 5 Sposobów.Szkolenia BHPCała Prawda O Tym Jak uczyć bhp (a Której Sprzedawcy Ci Nie Powiedzą)Bhp? Szybko!Jak uczyć bhp - zmiany w 2020Teraz I Ty Też Możesz Szkolić z bhp w Opolu Nawet Jeśli Nie Masz O Tym Zielonego PojęciaCzy szkolić z bhp może każdy?Krótki poradnik jak Szkolić z bhp w Opolu, który zmieni wszystkoZobacz czy potrzebujesz uczyć bhp?


Przysmaki Karolki: czerwca 2010\nCzas na cukinie - mini zapiekanka\nDzis skladnikiem numer jeden w moim przepisie bedzie cukinia.\nNa ta rodzima czekalam z wielka niecierpliwoscia i juz nawet zjadala mnie zazdrosc gdy jakis czas temu Bea wspomniala na swoim blogu, ze zakupila pierwsze, tegoroczne cukinie.\nW ogrodzie mojej Mamy na to wspaniale warzywo jeszcze troche trzeba poczekac. Z opowiadan Mamy wnioskuje, ze malutkie cukinie juz sa, jeszcze tylko kilka cieplych dni i bede mogla je zerwac :D\nMoje cukinie pochodza z pobliskiego targu. Ciesze sie niezmiernie, ze taki targ jest niedaleko miejsca, w ktorym mieszkam. Przechodze przez niego codziennie w drodze do przedszkola i za kazdym razem podziwiam cudowne warzywa i owoce. Przewaznie kupuje cos, bo nie moge sie oprzec np slicznym, aromatycznym truskawkom. Teraz tez i cukini.\nAle moze juz czas konczyc to "gadanie" o targu, a czas zabrac sie za przepis.\nReceptura pochodzi z pisma "Maxi cuisine" grudzien 2009/styczen 2010, z ktorego juz nie raz wykorzystalam przepisy tu na blogu. Ten czekal na realizacje dosc dlugo, ale to dlatego, ze czekalam az zacznie sie sezon na skladnik podstawowy. Z przyjemnoscia wrocilam do tego numeru i z rownie wielka przyjemnoscia przygotowalam to danie.\nMini zapiekanki z cukinia\n80g sera gorgonzola\n2 lyzki posiekanych orzechow - dalam wloskie\n2 lyzki mielonych migdalow\nCukinie myjemy i kroimy w polksiezyce. Na oliwie z oliwek podsmazamy je przez okolo 3 minuty razem z tymiankiem. Doprawiamy sola i pieprzem.\nJajko i smietane ubijamy, doprawiamy sola i pieprzem.\n4 jednoosobowe foremki do zapiekania smarujemy maslem. Na dno ukladamy polowe cukini, na nia kruszymy gorgonzole i orzechy. Przykrywamy reszta cukini i zalewamy calosc masa jajeczna. Posypujemy migdalami.\nZapiekamy w piekarniku rozgrzanym do 200°C przez okolo 20 minut. Gora powinna byc ladnie zarumieniona.\nEtykiety: cos na zab, cukinia, migdaly, orzechy, warzywa, wytrawne wypieki, z piekarnika\nWspomnienie o tarcie\nZaczynam byc monotematyczna, bo u mnie znow truskawki. Jednak coz moge poradzic, ze je tak bardzo lubie. Chce wiec wykorzystac sezon na te owoce w pelni.\nW poprzednim moim wspisie wspominalam o tarcie z truskawkami, ktora z braku podstawowego skladnika musiala czekac kolejny tydzien na przygotowanie. Ale tym razem sie udalo i pyszny wypiek pojawil sie na stole. Niestety minusem okazala sie ilosc, bo w oka mgnieniu po tarcie zostalo tylko wspomnienie.\nI chyba tak wlasnie ta tarta powinna sie nazywac, gdyz powstala pod wplywem wspomnien. Przez lata, ktore spedzilam we Francji to wlasnie ten wypiek byl najczesciej kupowanym przez nas, rodzine i przyjaciol. Nigdy nie moglam sie oprzec mojemu ulubionemu creme patissere i czerwoniutkim truskawkom. Zawsze podczas jedzenia tarta zostawala poddawana ocenie. Ciasto zdradzalo kiedy tarta zostala upieczona, gdy byla swieza spod byl chrupiacy, ale im wiecej czasu uplynelo od jej przygotowania tym ciasto bardziej nasiakalo kremem i stawalo sie mieciutkie.\nMoje ciasto nie mialo tyle czasu, gdyz tarta za bardzo nam wszystkim smakowala by doczekac kolejnego dnia.\nTarta z truskawkami i creme patissiere\nskladniki na cisto:\n120g miekkiego masla\n40g zmielonych migdalow\n2 lyzki kirschu - mozna pominac\n1 lyzka platkow migdalowych\nCiasto: Jajko ucieramy z maslem, nastepnie dodajemy reszte skladnikow. Wszystko dokladnie ze soba laczymy. Ciasto bedzie bardzo lepkie. Przekladamy je na folie spozywcza, zawijamy i odstawiamy do lodowki na 1 godzine.\nPo tym czasie ciasto wyciagamy, umieszczamy miedzy dwa kawalki papieru do pieczenia i waklujemy. Wykladamy nim foremke do tart (26cm) nasmarowana maslem. Za pomoca widelca naklowamy ciasto. Obciazamy grochem lub fasola i pieczemy przez 25 minut w temperaturze 180°C. Po upieczeniu pozostawiamy do wystygniecia.\nKrem: W rondelku z grubym dnem ubijamy mikserem zoltka z cukrem i wanilia. Dodajemy przesiana make. Na koncu dodajemy cieple mleko, wszystko dokladnie mieszamy, by nie bylo grudek z maki. Calosc podgrzewamy na malym ogniu okolo 5 minut i caly czas mieszamy. Powstanie dosc gesty budyn. Sciagamy z ognia i dodajmey maslo i kirsch. Krem odstawiamy do lodowki na 2 godziny.\nNa ciasto nakladamy krem, a nastepnie ukladamy polowki truskawek. Tarte posypujemy uprazonymi platkami migdalow i cukrem.\nZrodlo: "Maxi ciusine" N°58 kwiecen/maj 2010\nPrzepis dodaje w ramach zabawy "Sezon Truskawkowy 2010" zorganizowanej przez Olge Smile\nAutor: karolka o 09:22\nEtykiety: migdaly, owoce, quiche tarta, slodkie wypieki, truskawki\nTruskawki ach truskawi\nGdybym miala zrobic liste owocowych szlagierow to zdecydowanie na pierwszym miejscu znalazlyby sie truskawi. Wsrod owocow to wlasnie one nie maja sobie rownych. Nic wiec dziwnego, ze nie potrafie przejsc obojetanie obok straganow z tym czerwonym przysmakiem.\nWczoraj zakupiliśmy ich cala masę i pomyślałam sobie, ze chętnie upiekę tartę taka, która jadalismy gdy jeszcze mieszkalismy we Francji. W moim ulubionym francuskojezycznym pismie "Maxi Cuisine" znalazlam przepis z cudownym zdjeciem, ktore kusi za kazdym razem gdy nie nie spojrze.\nNiestety nasz głód truskawek okazal sie tak wielki, ze na tarte nie zostal ani jeden owoc. Przepis wiec poczeka na kolejna dostawe niezbednego skladnika.\nTymczasem udalo mi sie wczesniej przygotowac pyszne racuszki z truskawkowym sosem. O tych racuszkach pomyslalam kilka dni temu gdy bedac na blogu Poleczki czytalam o twarogowych knedlach. Podobne knadle prezentowalam u siebie juz rok temu i zawsze chetnie je przyrzadzam. Ale to co mnie najbardziej zaciekawilo we wpisie Polki to sos, ktory podala do knedli. Pomyslalam, ze taki sos fajnie by pasowal do moich twarogowych racuszkow. I tak oto powstalo cudowne danie, pelne smaku i aromatu.\nTwarogowe racuchy z truskawkami\notarta skorka z polowy cytryny\n60g margaryny lub oliwa\nZiemniaki gotujemy w mundurkach, odcedzamy, obieramy i przeciskamy przez praske.\nZ masla, cukru i jajek ubijamy puszysta mase. Dodajemy skorke z cytryny i twarog. Na koncu dodajemy ziemniaki, make i sultanki.\nRacuszki nakladamy na patelnie lyzka i smazymy je na margarynie lub oliwie z obu stron na zloty kolor.\nRacuszki posypujemy cukrem pudrem i polewamy sosem truskawkowym.\nZamiast zwyklego cukru dalam brazowy.\nPoniewaz wedlug mnie ciasto bylo zbyt luzne dalam dodatkowo 2 czubate lyzki maki.\nZrodlo - ksiazka "Ziemniaki" wydawnictwa Swiat Ksiazki\n0,5 lyzeczki cynamonu\nokolo 2 lyzki jogurtu naturalnego\nlistki miety do dekoracji\nTruskawki miksujemy na jednolity sos. dodajemy do nich cukier i cynamon. Sos bedzie bardzo gesty wiec dodajemy do niego jogurt naturalny by go troche rozrzedzic.\nPrzepis zamieszczam w ramach zabawy "Truskawkowy sezon 2010" zorganizowanej przez Olge Smile\nAutor: karolka o 19:27\nEtykiety: bar mleczny, cynamon, cytryna, desery, jogurt naturalny, owoce, rodzynki, truskawki, twarog, ziemniaki\nKurczak w letnim wydaniu\nUf jak goraco! To stwierdzenie samo cisnie sie na usta. Ostatnie dni sa naprawde upalne, ale ja nie nazekam. Ciesze se z tego ciepla, bo pochmurne niebo i dosc niskie jak na ta pore roku temperatury naprawde mi obrzydly. Ciesze sie wiec z tego przyplywu goraca.\nW ogrodzie wiele sie teraz dzieje. Maki juz prawie przekwitly.\nAle moje oczy ciesza inne ogrodowe okazy.\nTe gorace dni sprawily, ze gotowac sie nie chce. Najlepsze teraz sa salatki, chlodniki i male przekaski. Ale ja dzis nie podam przepisu na zadne z nich. Dzis zapraszam Was na pieczonego kurczaka aromatyzowanego cytryna z szalotka i pomidorami.\nNie, nie! Nie myslcie, ze w chwili gdy zar leje sie z nieba ja wlaczam piekarnik. To danie przygotowalam zanim na dobre zroblo sie cieplo. W takie upalne dni zrobienie kurczaka w tym wydaniu to niemal szalenstwo. Jednak gdy na dworze zrobi sie chlodniej zachecam Was do zrobienia wlasnie takiego dania.\nKurczak pieczony z pomidorami i szalotka, aromatyzowany cytryna\n1 duza cytryna\n200g pomidorow (moga byc koktajlowe)\nsol, czarny pieprz swiezo zmielony\nKurczaka myjemy i oczyszczamy.\nSzalotke i czosnek obieramy.\nCytryne myjemy i kroimy na cwiartki, ktore kroimy na pol. Wyciskamy z nich sok i mieszamy z oliwa z oliwek. Cytryne zachowujemy.\nKurczaka ukladamy w naczyniu zaroodpornym wraz z szalotka. Polewamy go mieszanka oliwy i cytryny. Dokladamy czosnek i pokrojona cytryne. Calosc doprawiamy sola i pieprzem.\nWkladamy do piekarnika nagrzanego do 200°C. Po uplywie 30 minut do naczynia dokladamy pokrojone na cwiartki pomidory i posypujemy calosc posiekanym rozmarynem. Pieczemy jeszcze 30 minut.\nPodajemy gorace np z bagietka.\nAutor: karolka o 22:41\nEtykiety: cytryna, dania miesne, drob, pomidory\nTruskawkowa pokusa na popoludnie\nNadeszla chwila, na ktora dlugo czekalam. Przez ostatnie zawirowania w pogodzie juz myslalam, ze sezon na truskawki nigdy nie nadejdzie, ale w koncu jest. Juz kilka dni temu na targu pojawily sie te wspaniale, czerwone, pachnace latem owoce. Poczatkowo ich cena nieco mnie odstraszala, ale w koncu doczekalam sie tez jej spadku. Niemal codziennie ide wiec na pobliski targ w celu zakupienia naszego przysmaku.\nZ lezka w oku wspominam te czasy gdy bedac u Dziadkow na wsi wystarczylo tylko przejsc przez podworko by znalezc sie na wielkim polu, gdzie rosly male krzaczki pelne truskawek. Uwielbialam je jesc prosto z takiego krzaczka, bez mycia, bez cukru czy innych dodatkow. Teraz to tylko wspomnienie i czasem truskawki bez wspomnianych dodatkow juz nie smakuja tak bardzo.\nTym razem mysle, ze truskawkom brakowalo slonca i moze wlasnie dlatego nie sa tak slodkie jak byc powinny. Jednak z bita smietana w malym caiteczku smakowaly wspaniale.\nFrancuskie ciasteczko z truskawkami i bita smietana\nskladniki na 6 ciasteczek\n6 kwadratow ciasta francuskiego (8cmx8cm)\n1 opakowanie kremowki\n1 usztywniacz do smietany\nokolo 200g truskawek\nCiasto francuskie ukladamy na blache wylozona papierem do pieczenia. Posypujemy cukrem pudrem i wkladamy na piekarnika nagrzanego do 200°C. Pieczemy do chwili az ciasto ladnie urosnie i lekko sie przyrumieni. Powstana wtedy takie male poduszeczki.\nPo wystudzeniu przecinamy nasze poduszeczki na pol jak bulki.\nTruskawki myjemy i kroimy na cwiartki. Kilka pozostawiamy do dekoracji.\nKremowke ubijamy z cukrem pudrem. Pod koniec ubijania dodajemy usztywniacz do smietany. Pokrojone truskawki laczymy z ubita smietana, a nastepnie nakladamy je na spod naszych ciasteczek. Przykrywamy gorna polowka i odstawaimy na godzinke do lodowki.\nPo tym czasie ciasteczka posypujemy cukrem pudrem i ozdabiamy truskawkami i liscmi miety.\nPrzepis dodaje w ramach zabawy "Sezon truskawkowy 2010" zorganizowanej przez Olge Smile.\nAutor: karolka o 19:50\nEtykiety: ciasto francuskie, owoce, slodkie wypieki, smietana kremowka, truskawki


Rewolucja w pakowaniu - torby foliowe - Grupa 37\nChyba nikt nie lubi się pakować, a już zwłaszcza, jeżeli w perspektywie mamy podróż samolotem. Co można wziąć do podręcznego, co koniecznie zostawić, czy nowa walizka nie zniszczy się w luku bagażowym, czy bagaż podręczny na pewno zmieści się w samolotowym schowku, czy nie przekroczymy dopuszczonego limitu wagowego?\nBagaż podręczny zapakuj w reklamówki foliowe\nMilion problemów, czas ucieka, a my musimy jeszcze przygotować się do kontroli przed odlotem, tak, aby przez zwykłe zapominalstwo nie stracić na lotnisku ukochanego flakonu perfum czy pamiątkowego scyzoryka po dziadku. Cóż, latanie w dzisiejszych czasach wcale nie należy do najprostszych metod podróżowania, choć czasem po prostu nie mamy innego wyjścia. Na dodatek linie lotnicze co jakiś czas wpadają na kolejny genialny pomysł, który niby ma ułatwić nam wszystkim życie. Ostatnio niezwykłą doprawdy kreatywnością popisali się pracownicy jednej z największych niemieckich linii. Według nowego regulaminu pasażerowie mogą wnieść na pokład bagaż podręczny zapakowany tylko i wyłącznie w torebki foliowe. Ma to usprawnić kontrolę na lotniskach i zwiększyć bezpieczeństwo. Na dodatek reklamówki foliowe mają określony rozmiar i są miękkie, co eliminuje problem bagażu podręcznego, który nie mieści się w schowkach i może stanowić zagrożenie w pewnych sytuacjach. Nowe przepisy wprowadzono głównie w celu zwiększenia ochrony antyterrorystycznej. Rzecznik linii podkreśla, że torby reklamowe rozdawane pasażerom zawierają jedynie logo przewoźnika i nie mają związku z żadną akcją marketingową. Ze względów bezpieczeństwa na pokład nie będą przyjmowane żadne inne torby reklamowe z nadrukiem, co ma zapobiec nieuczciwym próbom reklamy. Reklamówki będą dostępne w nieograniczonej ilości w każdym punkcie obsługi pasażera.\nJednak jedna osoba będzie mogła zabrać ze sobą tylko jeden pakunek, niezależnie od czasu trwania podróży. Jeszcze nie wiadomo, co na to wszystko pasażerowie ? nowy regulamin obowiązywać będzie dopiero od początku przyszłego miesiąca i zostanie wprowadzony na okres próbny.


Najlepsze szkoły brytyjskie w Verbier | World Schools\nNajlepsze szkoły brytyjskie w Verbier\nRodzice zainteresowani Szkołami Brytyjskimi w Verbier, Szwajcaria mogą odkryć najlepsze Szkoły Brytyjskie w Verbier i dlaczego Verbier jest wyjątkowo odpowiednim miejscem dla edukacji ich dziecka.\nDlaczego warto studiować w Verbier?\nStudenci, którzy studiują w Verbier zdobywają kwalifikacje akademickie, które są uznawane i szanowane na całym świecie. Verbier ma zróżnicowane, przyjazne i tętniące życiem społeczeństwo, które oferuje międzynarodowym studentom unikalne doświadczenie kulturowe w pięknym otoczeniu. Studiowanie w Verbier jest doskonałą drogą do światowej sławy międzynarodowych uniwersytetów.