Macie zapewne już sporo doświadczeń w użytkowaniu PG i chciałbym z nich skorzystać, zastanawiam się nad uruchomieniem tej usługi z uwagi na wiele plastików w portfelu.Jak z szeroko rozumianym bezpieczeństwem w realu, jaka sytuacja w przypadku chargeback etc? Martwi mnie też to, że google i tak przez androida ma dużo danych o mnie, z kartami bankowymi to już praktycznie full.\nTrochę info jest ukrytych w starych wątkach ale chciałbym to zebrać do kupy w jednym.\n22.03.2018 13:14 Opcje\npepto napisał(a): > Witam wszystkich > > Macie zapewne już sporo doświadczeń w użytkowaniu PG i chciałbym > z nich skorzystać, zastanawiam się nad uruchomieniem tej usługi z > uwagi na wiele plastików w portfelu.Jak z szeroko rozumianym > bezpieczeństwem w realu, jaka sytuacja w przypadku chargeback etc? > Martwi mnie też to, że google i tak przez androida ma dużo danych o > mnie, z kartami bankowymi to już praktycznie full. > Trochę info jest ukrytych w starych wątkach ale chciałbym to > zebrać do kupy w jednym. > > z góry dziękuję > pozdrawiam > pepto\nHaha, Здравствуйте, Пепто!\nCo konkretnie chcesz wiedzieć? Używam dość ostro Android/Google Pay od ponad roku. W Polsce żaden plastik nie opuszcza portfela- o ile tylko jest obsługiwany przez Google Pay.\nZ punktu widzenia formalnego, to Google Pay działa po prostu jak każda jedna karta zbliżeniowa. Zagrożenia są +/- takie same. Procedury działają tak samo jak dla normalnych plastików.\nSama apka jest bardzo wygodna. Wybieranie (nie-domyślnej) karty do jednorazowej płatności lub zmiana domyślnej - łatwe, szybkie.\nOstatnio zrobili tak, że- niestety- do większych płatności trzeba odblokować telefon... już po przyłożeniu do terminala. Nawet jeśli dopiero co go odblokowałeś i np. przykładasz odblokowany. Mniej wygodne, chociaż do zrobienia.\n22.03.2018 14:51 Opcje\nmichal_kow napisał(a): > Haha, Здравствуйте, Пепто! > > Co konkretnie chcesz wiedzieć? Używam dość ostro Android/Google > Pay od ponad roku. W Polsce żaden plastik nie opuszcza portfela- o > ile tylko jest obsługiwany przez Google Pay. > Z punktu widzenia formalnego, to Google Pay działa po prostu jak > każda jedna karta zbliżeniowa. Zagrożenia są +/- takie same. > Procedury działają tak samo jak dla normalnych plastików. > > Sama apka jest bardzo wygodna. Wybieranie (nie-domyślnej) karty do > jednorazowej płatności lub zmiana domyślnej - łatwe, szybkie. > Ostatnio zrobili tak, że- niestety- do większych płatności trzeba > odblokować telefon... już po przyłożeniu do terminala. Nawet > jeśli dopiero co go odblokowałeś i np. przykładasz odblokowany. > Mniej wygodne, chociaż do zrobienia. >\nA ile to jest "do większych płatności"?\nPóki co zapłaciłem raz w biedronku, 49,92zł, było bez pinu i wystarczyło wybudzić. I dostałem 20zł od mBąka ;>\nZaś nie podoba mi się, że karta z biedronka na tablecie (7", 1920*1080) wyświetla numer i kod kreskowy, a na telefonie z citka (4,5", 854*480) pokazuje tylko numer, do kitu to ;(\nCiekawe, jak się tym płaci w aplikacjach - testował ktoś, wygodniej niż "zwykłą" kartą? Np. czy jest 3D-Secure (oczywiście dla kart, które mają dla plastiku)?\n22.03.2018 18:11 Opcje\ndrutkow1 napisał(a): > A ile to jest "do większych płatności"? > Póki co zapłaciłem raz w biedronku, 49,92zł, było bez pinu i > wystarczyło wybudzić. I dostałem 20zł od mBąka ;> > Zaś nie podoba mi się, że karta z biedronka na tablecie (7", > 1920*1080) wyświetla numer i kod kreskowy, a na telefonie z citka > (4,5", 854*480) pokazuje tylko numer, do kitu to ;( > Ciekawe, jak się tym płaci w aplikacjach - testował ktoś, > wygodniej niż "zwykłą" kartą? Np. czy jest 3D-Secure (oczywiście > dla kart, które mają dla plastiku)?\n22.03.2018 20:44 Opcje\ncreative napisał(a): > Chwale sobie GP i płacę często. Wygodne w internetach :-) na > Allegro 3DSecure nie był wymagany (chociaż kurde nie pamietam na > pewno jak się głębiej zastanowię). Przy płatności kartą > normalnie był. Karta citka.\n> niestety- do większych płatności trzeba\n> odblokować telefon... już po przyłożeniu do terminala. Nawet\n> jeśli dopiero co go odblokowałeś i np. przykładasz odblokowany.\n> Mniej wygodne, chociaż do zrobienia.\nWiększych czyli jakich? Nie spotkałem się z czymś takim do tej pory.\n22.03.2018 23:45 Opcje\nblindoln napisał(a): > michal_kow napisał(a): > > niestety- do większych płatności trzeba > > odblokować telefon... już po przyłożeniu do terminala. Nawet > > jeśli dopiero co go odblokowałeś i np. przykładasz odblokowany. > > Mniej wygodne, chociaż do zrobienia. > > > > Większych czyli jakich? Nie spotkałem się z czymś takim do tej > pory.\n> michal_kow napisał(a):\n> > niestety- do większych płatności trzeba\n> > odblokować telefon... już po przyłożeniu do terminala. Nawet\n> > jeśli dopiero co go odblokowałeś i np. przykładasz odblokowany.\n> > Mniej wygodne, chociaż do zrobienia.\n> Większych czyli jakich? Nie spotkałem się z czymś takim do tej\nI to jest dobre pytanie, bo tak do mniej więcej 2-3 miesięcy wstecz ja też się z tym nie spotkałem. Teraz co-któraś transakcja tak "na oko" od 100-150zł wzwyż prosi o odblokowanie telefonu. Na terminalu jest "spójrz na ekran telefonu", a na telefonie prośba o PIN albo przyłożenie palca. Tak- znów na oko- do listopada / grudnia tak nie było wcale.\nU mnie występuje to zarówno przy debetówce Citi Priority jak i przy KK M&M mBanku i nie zauważyłem, żeby któraś wymuszała to częściej lub rzadziej.\nZa to nie zdarzyło się, żeby transakcja nie-PINowa to zrobiła.\nPodczas dwóch wizyt w USA w 2017 korzystałem też z karty Alior Kantor USD wszędzie tam, gdzie akceptowano zbliżeniówki- czyli stosunkowo niewiele miejsc- bez żadnych kłopotów.\nCo do płatności wirtualnych, szeroko pojętych- no jest wygodniej, siłą rzeczy, bo nie trzeba numerów przeklepywać ani zapamiętywać w przeglądarce. Z drugiej strony przy kilku kartach wymaga skupienia to, żeby na pewno wybrać tę dobrą.\n23.03.2018 00:17 Opcje\nmichal_kow napisał(a): > blindoln napisał(a): > > michal_kow napisał(a): > > > niestety- do większych płatności trzeba > > > odblokować telefon... już po przyłożeniu do terminala. Nawet > > > jeśli dopiero co go odblokowałeś i np. przykładasz > odblokowany. > > > Mniej wygodne, chociaż do zrobienia. > > > > > > > Większych czyli jakich? Nie spotkałem się z czymś takim do tej > > pory. > > I to jest dobre pytanie, bo tak do mniej więcej 2-3 miesięcy wstecz > ja też się z tym nie spotkałem. Teraz co-któraś transakcja tak > "na oko" od 100-150zł wzwyż prosi o odblokowanie telefonu. Na > terminalu jest "spójrz na ekran telefonu", a na telefonie prośba o > PIN albo przyłożenie palca. Tak- znów na oko- do listopada / > grudnia tak nie było wcale. > > U mnie występuje to zarówno przy debetówce Citi Priority jak i przy > KK M&M mBanku i nie zauważyłem, żeby któraś wymuszała to > częściej lub rzadziej. > Za to nie zdarzyło się, żeby transakcja nie-PINowa to zrobiła. > > Podczas dwóch wizyt w USA w 2017 korzystałem też z karty Alior > Kantor USD wszędzie tam, gdzie akceptowano zbliżeniówki- czyli > stosunkowo niewiele miejsc- bez żadnych kłopotów. > > Co do płatności wirtualnych, szeroko pojętych- no jest wygodniej, > siłą rzeczy, bo nie trzeba numerów przeklepywać ani zapamiętywać > w przeglądarce. Z drugiej strony przy kilku kartach wymaga skupienia > to, żeby na pewno wybrać tę dobrą.\nDzięki serdeczne za wymianę informacji.\nA jak z chargeback - do kogo z taką ewentualną procedurą - do GP czy normalnie do banku?\nCzy obroty z GP wliczane są w obroty samych plastików zwalniających z opłat?\nZ punktu szeroko rozumianego bezpieczeństwa - GP jest bezpieczniejsze w ochronie danych i fraudu od użycia karty, czy tak samo?\n23.03.2018 12:21 Opcje\npepto napisał(a): > Dzięki serdeczne za wymianę informacji. > A jak z chargeback - do kogo z taką ewentualną procedurą - do GP > czy normalnie do banku? > Czy obroty z GP wliczane są w obroty samych plastików > zwalniających z opłat? > Z punktu szeroko rozumianego bezpieczeństwa - GP jest bezpieczniejsze > w ochronie danych i fraudu od użycia karty, czy tak samo? > > pozdrawiam > pepto\n23.03.2018 13:56 Opcje\ncreative napisał(a): > pepto napisał(a): > > Dzięki serdeczne za wymianę informacji. > > A jak z chargeback - do kogo z taką ewentualną procedurą - do GP > > czy normalnie do banku? > > Czy obroty z GP wliczane są w obroty samych plastików > > zwalniających z opłat? > > Z punktu szeroko rozumianego bezpieczeństwa - GP jest > bezpieczniejsze > > w ochronie danych i fraudu od użycia karty, czy tak samo? > > > > pozdrawiam > > pepto > > > chargeback - z tego co mi wiadomo dokładnie to samo co płatność > kartą, reklamacja oczywiście do banku. > obroty się wliczają do wszystkich programów partnerskich, warunków > prowadzenia kart bezpłatnie - przynajmniej w citku.\nZasadniczo GP/AP to tylko platforma/nośnik/proxy dla Twojej normalnej karty- takie było założenie od początku.\nZarówno w mBanku, Aliorze jak i w Citi (i podejrzewam, że w każdym innym, który to udostępnia) regulamin działa identycznie jak w przypadku plastiku. Oczywiście przez tak długi czas sprawdziłem koronnie kręcenie obrotu do promocji/zwolnienia z opłat.\nChargebacku nie i obym nigdy nie musiał, ale nie przewiduję żadnych problemów.\nW czystej teorii- bezpieczniejsze. Gusta najwybredniejszych paranoików powinny zostać zaspokojone.\n* Każda- przynajmniej fizyczna- transakcja jest tokenizowana + generowany jest VAN, zatem sklep na slipie nie ma dostępu do faktycznego numeru\n* W internetowych to szkoda bić leżącego czyli transakcje z użyciem numeru... ale z kolei ja się takowych i tak nigdy nie bałem i chętnie będę nadal wklepywać numer nawet jeśli GP się upowszechni w tym kanale.\n* Telefon jak widać krzyczy czasem o odblokowanie biometrią albo PINem, więc w razie zgubienia teoretycznie lekko niższe szanse na żabkowe złodziejskie zakupy... ale zasadniczo na telefon trzeba "uważać" tak jak na plastik. W razie zgubienia, zastrzec można całą kartę albo odłączyć od GP- kolejna zaleta, że nie trzeba zastrzegać całości.\n* Tu już fantazjuję, ale chyba z dwojga trudnego to trudniej zgubić smartfona niż kartę. Większy i bardziej się o niego dba ;)\n* Można wreszcie wyłączyć NFC w telefonie w sytuacji, kiedy nie planuje się dłuższy czas nim płacić, co całkowicie eliminuje ryzyko w razie kradzieży. Tak- wierzę w siłę zabezpieczeń PINowo / biometrycznych i szyfrowania pamięci w nowoczesnych smartfonach. :)\n23.03.2018 19:28 Opcje\nmichal_kow napisał(a): > pepto napisał(a): > > Dzięki serdeczne za wymianę informacji. > > A jak z chargeback - do kogo z taką ewentualną procedurą - do GP > > czy normalnie do banku? > > Czy obroty z GP wliczane są w obroty samych plastików > > zwalniających z opłat? > > Zasadniczo GP/AP to tylko platforma/nośnik/proxy dla Twojej normalnej > karty- takie było założenie od początku. > > Zarówno w mBanku, Aliorze jak i w Citi (i podejrzewam, że w każdym > innym, który to udostępnia) regulamin działa identycznie jak w > przypadku plastiku. Oczywiście przez tak długi czas sprawdziłem > koronnie kręcenie obrotu do promocji/zwolnienia z opłat. > Chargebacku nie i obym nigdy nie musiał, ale nie przewiduję żadnych > problemów. > > > Z punktu szeroko rozumianego bezpieczeństwa - GP jest > bezpieczniejsze > > w ochronie danych i fraudu od użycia karty, czy tak samo? > > W czystej teorii- bezpieczniejsze. Gusta najwybredniejszych > paranoików powinny zostać zaspokojone. > > * Każda- przynajmniej fizyczna- transakcja jest tokenizowana + > generowany jest VAN, zatem sklep na slipie nie ma dostępu do > faktycznego numeru > fizycznej karty. > > * W internetowych to szkoda bić leżącego czyli transakcje z > użyciem numeru... ale z kolei ja się takowych i tak nigdy nie bałem > i chętnie będę nadal wklepywać numer nawet jeśli GP się > upowszechni w tym kanale. > > * Telefon jak widać krzyczy czasem o odblokowanie biometrią albo > PINem, więc w razie zgubienia teoretycznie lekko niższe szanse na > żabkowe złodziejskie zakupy... ale zasadniczo na telefon trzeba > "uważać" tak jak na plastik. W razie zgubienia, zastrzec można > całą kartę albo odłączyć od GP- kolejna zaleta, że nie trzeba > zastrzegać całości. > > * Tu już fantazjuję, ale chyba z dwojga trudnego to trudniej zgubić > smartfona niż kartę. Większy i bardziej się o niego dba ;) > > * Można wreszcie wyłączyć NFC w telefonie w sytuacji, kiedy nie > planuje się dłuższy czas nim płacić, co całkowicie eliminuje > ryzyko w razie kradzieży. Tak- wierzę w siłę zabezpieczeń PINowo > / biometrycznych i szyfrowania pamięci w nowoczesnych smartfonach. > :) >\nCo do bezpieczeństwa - czy to netowego czy w sklepach - zaletą dla paranoików może być też to, że do każdej transakcji można mieć nowy numer karty - wystarczy po każdej zapłacie kartę z GP usunąć oraz dodać na nowo - trwa to może 10s (bo google numer karty i dane posiadacza ma zapamiętane, trzeba uzupełnić tylko datę ważności i CVC2/CVV2 oraz zaakceptować regulamin) i gotowe - nikt z poprzedniego numeru już nie skorzysta, traktowane jest to (chyba) jak zastrzeżenie poprzedniej karty wirtualnej.\n29.03.2018 17:09 Opcje\ndrutkow1 napisał(a): > Co do bezpieczeństwa - czy to netowego czy w sklepach - zaletą dla > paranoików może być też to, że do każdej transakcji można mieć > nowy numer karty - wystarczy po każdej zapłacie kartę z GP usunąć > oraz dodać na nowo - trwa to może 10s (bo google numer karty i dane > posiadacza ma zapamiętane, trzeba uzupełnić tylko datę ważności > i CVC2/CVV2 oraz zaakceptować regulamin) i gotowe - nikt z > poprzedniego numeru już nie skorzysta, traktowane jest to (chyba) jak > zastrzeżenie poprzedniej karty wirtualnej.\n> I to jest dobre pytanie, bo tak do mniej więcej 2-3 miesięcy wstecz\n> ja też się z tym nie spotkałem. Teraz co-któraś transakcja tak\n> "na oko" od 100-150zł wzwyż prosi o odblokowanie telefonu. Na\n> terminalu jest "spójrz na ekran telefonu", a na telefonie prośba o\n> PIN albo przyłożenie palca. Tak- znów na oko- do listopada /\n> grudnia tak nie było wcale.\nOkej. Do tej pory nie miałem takich problemów (a płacę zawsze z Android/Google Pay odkąd jest dostępny w mBanku), lecz dziś, na 5 płatności kartą, w dwóch przypadkach wystąpiła opisywana przez Ciebie prośba o dodatkową autoryzację tj. odblokowanie na telefonie i ponowne przyłożenie telefonu do terminala.\nW obu przypadkach miałem ekran odblokowany. W pierwszym dotyczyło to transakcji na 79 zł w sklepie odzieżowym. W drugim przypadku transakcja była na - uwaga - 44 zł w McDonald's. :/ Upierdliwe strasznie.\n30.03.2018 16:55 Opcje\nblindoln napisał(a): > michal_kow napisał(a): > > I to jest dobre pytanie, bo tak do mniej więcej 2-3 miesięcy > wstecz > > ja też się z tym nie spotkałem. Teraz co-któraś transakcja tak > > "na oko" od 100-150zł wzwyż prosi o odblokowanie telefonu. Na > > terminalu jest "spójrz na ekran telefonu", a na telefonie prośba > o > > PIN albo przyłożenie palca. Tak- znów na oko- do listopada / > > grudnia tak nie było wcale. > > Okej. Do tej pory nie miałem takich problemów (a płacę zawsze z > Android/Google Pay odkąd jest dostępny w mBanku), lecz dziś, na 5 > płatności kartą, w dwóch przypadkach wystąpiła opisywana przez > Ciebie prośba o dodatkową autoryzację tj. odblokowanie na telefonie > i ponowne przyłożenie telefonu do terminala. > > W obu przypadkach miałem ekran odblokowany. W pierwszym dotyczyło to > transakcji na 79 zł w sklepie odzieżowym. W drugim przypadku > transakcja była na - uwaga - 44 zł w McDonald's. :/ Upierdliwe > strasznie.


Nowy rok szkolny rozpoczęliśmy 01 września. Od samego rana w przedszkolu panował gwar. Niektóre dzieci z uśmiechem wracały do swych grup po wakacyjnej przerwie, dla innych dzień ten był jednym z najtrudniejszych dni. Po raz pierwszy przekroczyły one próg przedszkola. Chociaż rozstanie było dla wielu przedszkolaków i ich rodziców trudne, dzieci szybko zaklimatyzowały się i zadowolone wracały do domów.\nw bieżącym roku szkolnym do przedszkola uczęszcza 116 dzieci, które podzielone są na pięć grup wiekowych:\nI Krasnoludki (3-latki)\nIII Smerfy (4-5 latki)\nIV Biedronki (5-6 latki)\nV Żabki (6- latki)\nDzieci codziennie będą zdobywały nowe doświadczenia uczestnicząc\nw ciekawych zajęciach i zabawach w ogrodzie przedszkolnym. Będą mogły korzystać z zajęć dodatkowych, na których poznają wiele piosenek i zabaw rytmicznych (rytmiką objęte są wszystkie nasze przedszkolaki), będą miały okazje do poznawania podstawowych zwrotów języka angielskiego. Ponadto, do dyspozycji naszych podopiecznych będą indywidualne zajęcia z logopedą, pod której okiem gimnastyka buzi i języka staje się wielką frajdą (grupy starsze).\nWszystkim naszym wychowankom życzymy miłego pobytu\nw przedszkolu. Rodziców natomiast zapraszamy do współpracy i aktywnego udziału w życiu przedszkola.\n23.09.2010 to pierwszy dzień jesieni. W ten ciepły, słoneczny dzień przedszkolaki\nz grupy IV i V wybrały się do miejscowości Góry na wycieczkę. Po śniadaniu dzieci\nz opiekunami udały się autokarem za miasto do gospodarstwa agroturystycznego. Na miejscu już czekały bryczki, którymi wycieczkowicze udali się na zwiedzanie pięknej Puszczy Augustowskiej. W trakcie jazdy bryczkami dzieci podziwiały piękny las, urokliwe polany, a nawet jeziorko pięknie położone w lesie. Po powrocie z lasu czekały na nich kolejne atrakcje: ognisko z kiełbaskami, zwiedzanie gospodarstwa oraz największa niespodzianka i atrakcja – uroczy kucyk, na którym chętne dzieci mogły się przejechać. Przedszkolaki były zachwycone spokojnym konikiem, którego mogły przed jazdą nakarmić chlebem. Mieszczuchy poznały również inne zwierzęta gospodarskie, które znają głównie\nz telewizji i książek. Chłopakom bardzo podobały się maszyny rolnicze, zwłaszcza traktory.\nPełni wrażeń wszyscy udali się w powrotną drogę do Augustowi, gdzie\nw przedszkolu z zapałem dzieliły się wrażeniami z bardzo udanej wycieczki.\nDnia 01.10.2010 r. nasze przedszkole gościło zespół Trio „Crescendo”, który zaprosił na audycję: „Jesienny Chopin”.\n1. Poetycki przekaz na temat sylwetki i życia Fryderyka Chopina.\n2. Oryginalne utwory Fryderyka Chopina w unikalnej aranżacji.\n3. Prezentacja trzech instrumentów orkiestry symfonicznej – oboju, klarnetu, fagotu.\nmgr Ewa Chomicz - Wysocka – fagot\nIgnacy Artur Wysoki – klarnet\nCelem powstania Trio „Crescendo” jest działalność koncertowa oraz edukacja dzieci i młodzieży poprzez propagowanie najsłynniejszych dzieł polskiej muzyki poważnej\ni rozrywkowej na terenie woj. podlaskiego.\nSprzątanie świata to międzynarodowa kampania odbywająca się na całym świecie w każdy trzeci weekend września. Hasło tegorocznej akcji „Sprzątanie świata – Polska” brzmi: „Chrońmy bioróżnorodność – segregujmy odpady”. Kampania ta ma na celu wzrost świadomości ekologicznej ludzi poprzez sprzątanie okolicznych terenów i zwrócenie uwagi na powstawanie dużej liczby nielegalnych wysypisk śmieci. W tym roku w sposób szczególny „Sprzątanie świata” dotyczy wody i terenów nadrzecznych.\nW dniu 17.09.2010 r. dzieci z grupy 6-latków uczestniczyły w ogólnopolskiej akcji „Sprzątania świata”. Przedszkolaki porządkowały teren ogrodu przedszkolnego oraz teren bulwarów nad rzeką Nettą.\nDzieci bardzo chętnie wzięły udział w akcji rozumiejąc, jak ważnym zagadnieniem jest ochrona przyrody oraz dbałość o estetykę otoczenia.\nUdowodniły, że „Przyrodę kochają, więc jej pomagają”.\n„Taniec w przedszkolu”\nW roku szkolnym 2010/2011 jednym z zagadnień Rocznego Planu Pracy Przedszkola jest organizowanie sytuacji edukacyjnych stwarzających okazję do rozwijania umiejętności muzycznych i tanecznych. W związku z tym 6-latki uczestniczyły w spotkaniu z profesjonalnym instruktorem tańca towarzyskiego p. Justyną.\nProwadzi ona lekcje tańca na terenie miasta Augustowa i z przyjemnością odwiedziła dzieci z naszej placówki. Ciekawie opowiadała o tym, jakie znaczenie ma taniec w życiu każdego człowieka, pokazywała stroje do tańca towarzyskiego, specjalne buty, baletki.\nWspólnie z dziećmi przygotowała Show taneczny, podczas którego dzieci nauczyły się kroków cha-cha. Muzyka, śpiew i taniec to stałe punkty w planach dnia każdego przedszkolaka, zwłaszcza gdy za oknem jesienny, ponury dzień.... Dzieci chętnie wzięły udział w kolejnej przygodzie z muzyką.\n„BEZPIECZEŃSTWO W OCZACH DZIECKA”\n„Uwaga dziecko na drodze” – pod takim hasłem firma Purzeczko-Grupa Securitas Sp. z o.o. organizowała w październiku br. kampanię informacyjno-edukacyjną mającą na celu zapoznanie przedszkolaków z zasadami bezpiecznego korzystania z dróg publicznych.\nKampania, organizowana była po raz pierwszy, objęła dzieci 5 i 6 - letnie w przedszkolach znajdujących się na terenie województwa podlaskiego.\nW związku z tym 8 października dzieci z naszego przedszkola (grupy starsze) uczestniczyły w przedstawieniu będącym jednym z elementów tejże kampanii. Widowisko teatralne miało charakter wspólnej zabawy:\nKapitan Wilk Morski schodzi na ląd. O mało co nie wpada pod samochód, ponieważ nie wie jak poruszać się po lądzie. Papuga wraz z dziećmi uczy Kapitana zasad bezpiecznego poruszania na drogach i unikania Piratów Drogowych.\nPodczas spotkania edukacyjnego dzieci utrwaliły wiadomości dotyczące bezpiecznego zachowania się na drogach. Na koniec wyruszyły na Wyspę Skarbów, na której na każdego „podróżnika” czekała niespodzianka.\nDzieci wyposażone w światełka odblaskowe i inne świecące gadżety gotowe już są na bezpieczne uczestnictwo w ruchu drogowym.\n„SPOTKANIE Z PISARKĄ”\nDnia 26 października dzieci z grupy IV i V, wraz z wychowawczyniami\ni dziećmi z innych przedszkoli, wzięły udział w spotkaniu z pisarką, panią Małgorzatą Strękowską - Zarembą, które odbyło się w Osiedlowym Domu Kultury Spółdzielni Mieszkaniowej w Augustowie. Pani Małgorzata w ciekawy sposób opowiedziała dzieciom o zawodzie pisarza, zapoznała je ze swoją twórczością, zachęcała dzieci do odkrywania magicznego świata literatury dziecięcej. Wszystkie dzieci chętnie udzielały odpowiedzi na zadawane przez pisarkę pytania, wykazały się przy tym wiedzą i wyobraźnią. Po powrocie do przedszkola chętnie dzieliły się wrażeniami ze spotkania.\n28 października 2010 roku dzieci uczęszczające na zajęcia z języka angielskiego, w ramach zapoznawania się z kulturą krajów anglojęzycznych, obchodziły Święto Halloween.\nPrzedszkolaki w ciekawych i zaskakujących strojach wędrowały do sal przedszkolnych wołając „cukierek albo figielek”, a następnie bawiły się na balu przebierańców. Dzieci brały również udział w popularnych zabawach związanych z Halloween. Było to łapanie ustami jabłek pływających w misce\nz wodą oraz zjadanie ciasteczek i owoców wiszących na sznureczkach. Utrudnieniem było to, że zadania te należało wykonać bez pomocy rąk. Śmiechu było co nie miara. Po udanej zabawie dzieci dzieliły się słodyczami, których nazbierały ogromny kosz. Było bardzo słodko.\n„WYCIECZKA DO BIAŁEGOSTOKU”\n19 listopada 2010 roku dzieci 5 i 6 letnie z naszego przedszkola wybrały się na wycieczkę do Białostockiego Teatru Lalek na spektakl teatralny pt. „Pan Brzuchatek”. Dzieci w pięknym autokarze bez trudu pokonały dość długą trasę Augustów - Białystok i podekscytowane wchodziły do teatralnej sali. Ale najpierw przed wejściem, i dzieci i dorośli, musieli zdjąć buty. W sali na wszystkich czekały kolorowe poduszki, na których mogliśmy siedzieć oglądając spektakl. „Pan Brzuchatek” był opowieścią o Brzuchatku, który mieszkał w kolorowym domku, znajdowały się też tam inne postaci, np. Słoń oraz Babcia, wszyscy wiedli sielskie życie, ale w pewnym momencie zauważyli, że czegoś im brak: apetytu. I zaczęło się poszukiwanie go. Dzieci brały udział w budowie domu, mówiły o jego mieszkańcach, były też poszukiwaczami apetytu. Spektakl był fajną formą zabawy z dziećmi. Scenografia do sztuki była prosta, bardzo kolorowa, oparta na dużych podstawowych kształtach. Grali aktorzy w połączeniu z teatralnymi lalkami bohaterów wykonanymi z gąbki.\nW podłodze były też tajemnicze skrytki, które dzieci mogły otwierać szukając apetytu. Dzieci oglądały spektakl z niesłychanym zainteresowaniem. Zajrzeć mogły dosłownie wszędzie. Nawet pod scenę, gdzie krzątał się sympatyczny szczur. Dużą frajdę sprawił też spadający z góry wielki kosmaty pająk ze świecącymi oczami. Efekt był znakomity. Dorośli bawili się nie mniej niż dzieci, obserwując reakcje wychowanków. Niektóre dzieci angażowały się w akcję spektaklu na tyle, że próbowały pakować się na (lub pod, bo tam też przenosi się akcja) kilkunastocentymetrowy podest spełniający rolę sceny. Niezwykle pozytywny i sympatyczny spektakl z takimi efektami miał też morał czyli to, że tak naprawdę najważniejsi są najbliżsi: rodzina, wspólne posiłki, domowe zapachy.\nDzieci zwiedziły również Piwnicę Lalek, gdzie zobaczyły postaci, lalki, maski, rozmaite teatralne rekwizyty, a nawet całe dekoracje granych wcześniej przedstawień. Zobaczyły, np. stół zastawiony sztucznymi przysmakami: boczkiem, szynką z gąbki, czy tortem z plastiku. Grupy lalek podświetlone były reflektorami o różnych kolorach światła. Był też tam kącik strachów z lalkami szkieletami. Były marionetki niewielkich rozmiarów, ale też lalki większe od człowieka. Dzieci kręciły się wśród eksponatów dobre kilkadziesiąt minut, wcale nie paląc się do wyjścia.\nW drodze powrotnej zatrzymaliśmy się na obiad i szczęśliwie około godz. 15.00 dotarliśmy do Augustowa.\n26 listopada 2010r. w naszym przedszkolu miały miejsce obchody „Andrzejek”, które niosą ze sobą nieodgadnione uroki i aurę tajemniczości. Grupy starsze brały udział we wróżbach, by tradycji stało się zadość. Sale zostały ozdobione symbolami tajemniczych stworów. Dzieci dowiedziały się, co czeka je w najbliższej przyszłości.\nDnia 22 i 29 listopada w najmłodszych grupach odbyło się „Pasowanie na przedszkolaka”.\nPodczas ceremonii licznie zgromadzeni rodzice mogli obejrzeć bogaty program artystyczny w wykonaniu swoich pociech. Nie zabrakło piosenek, wierszy i tańców.\nAby uczcić tą niezwykłą chwilę najstarsza grupa przygotowała krótki program artystyczny. W śpiewanych piosenkach i recytowanych wierszykach dzieci pragnęły wyrazić swoją radość i entuzjazm z bycia przedszkolakiem i zarazić tym swoich młodszych kolegów.\nKulminacyjnym punktem całej ceremonii było złożenie przysięgi i pasowanie dzieci przez panią dyrektor czarodziejskim ołówkiem. Każde dziecko otrzymało na pamiątkę znaczek „Dzielnego przedszkolaka”oraz upominek.\nKoniec imprezy „prawdziwych już przedszkolaków” uświetnił słodki poczęstunek, przygotowany w ich sali.\nZobacz zdjęcia 3 - latki...\nZobacz zdjęcia 4 - latki...\nDnia 02.12.2010 r. dzieci z naszego przedszkola wzięły udział w przedstawieniu pt. „Dwa serca”.Podczas tegoż przedstawienia przeżywaliśmy niezwykłe przygody wraz z głównymi bohaterami: „Mały Straszek, żeby pomóc swojemu tatusiowi, który ciągle stoi w polu, chce wystraszyć wszystkie wróble w okolicy. Wyrusza na poszukiwanie niedobrych ptaków.\nNiechcący przeszkadza w polowaniu lisowi, który odchodzi obrażony. Idąc za nim Straszek trafia na śmietnisko, gdzie głodny lis próbuje znaleźć coś do jedzenia. Grzebanie w śmieciach skutkuje skaleczoną łapą i bólem brzucha. Potem góra nieczystości zmienia się w wielką Paskudę.\nStraszek walczy z Paskudą, ale nie może jej pokonać. Biegnie po pomoc do Wiaterka, bo wie, że Wiaterek może zmienić się w wielki huragan.\nWszystko dobrze się kończy a mały Straszek informuje tatę, że gorszymi szkodnikami niż wróble są ci, co zaśmiecają las”.\n6 grudnia 2010 roku do naszego przedszkola zawitał św. Mikołaj. Wszystkie dzieci z niecierpliwością czekały na Szanownego Gościa. Grupa 4-5 latków powitała Go krótką inscenizacją pt. „Kochamy św. Mikołaja”, a po nich pozostałe grupy przedstawiły swoje wiersze, piosenki oraz wręczyły samodzielnie wykonane upominki. Kiedy Mikołaj rozdawał prezenty na buziach dzieciaków zagościł radosny uśmiech. Na koniec dzieci podziękowały za wspaniałe paczki z prezentami, zaśpiewały pożegnalną piosenkę. Zaprosiły też Mikołaja na spotkanie za rok. Nie zabrakło chwili na wspólne, pamiątkowe zdjęcia.\nZajęcia otwarte w 6 - latkach\n7 grudnia w grupie 6-latków odbyły się zajęcia otwarte dla rodziców pod hasłem "Kultura bycia - przedszkolny savoir - vivre". Celem tych zajęć było kształtowanie zachowań społecznie akceptowanych, budowanie zachowań kulturalnych. Po wspólnym tańcu integracyjnym dzieci pracowały w zespołach. Z wykorzystaniem ilustracji prezentowały dobre maniery w różnych miejscach publicznych np. w restauracji, w autobusie, w kinie, teatrze; savoir - vivre\nw przedszkolu - zachowanie wobec nauczycieli, kolegów.\nW związku ze zbliżającymi się Świętami Bożego Narodzenia dzieci na zajęciach poznały zasady nakrywania do wigilijnego stołu, dobre maniery przy uroczystej kolacji. Wykonały również ozdobne serwetniki, które będą mogły postawić na wigilijnym stole w swoich domach.\n14 grudnia w naszym przedszkolu odbył się międzygrupowy konkurs recytatorski pod hasłem "Przedszkolaczek grzeczny, miły - dumą każdej jest rodziny". Zaproszonym gościem był kelner z augustowskiego hotelu „Warszawa”. Pan Maciek zaprezentował strój, w którym na codzień pracuje; ciekawie opowiadał na temat: bon ton przy stole, czyli tajemnice sztućców, serwetek, jak usiąść, kiedy zacząć i jak skończyć posiłek, sytuacje awaryjne przy stole.\nZademonstrował nakryty stół w restauracji, pokazał różne sposoby składania serwetek. Po tym ciekawym pokazie dzieci recytowały przygotowane wcześniej wiersze związane tematycznie z kulturą bycia. Mówiły o ważnych cechach człowieka dobrze wychowanego: o magicznej mocy uśmiechu, odpowiednim stroju na różne okazje, o tym jak traktować przyjaciół. W swoich występach rekomendowały używanie magicznych kluczy dobrego zachowania: proszę, dziękuję, przepraszam.\nKultura osobista jest podstawą przy budowaniu odpowiednich relacji każdego człowieka z otoczeniem, dlatego należy jej uczyć dzieci już od najmłodszych lat, tak by mówienie słów "dzień dobry", "dziękuje", "przepraszam", "proszę", "do widzenia" było dla nich naturalnymi zachowaniami.\nKonkurs był okazją do wspólnej zabawy i integracji wszystkich dzieci\nŚwięta Bożego Narodzenia są, jak powszechnie wiadomo, najbardziej rodzinnymi i ciepłymi świętami, pozwalającymi poczuć serdeczność i miłość wszystkich wokół.\nW przedszkolu okres poprzedzający ten magiczny czas jest niezwykle pracowity. Coroczną tradycją jest wystawienie „Jasełek” przez grupę 6-latków. W formie krótkiej inscenizacji słowno – muzycznej dzieci przedstawiają historię narodzin Bożej Dzieciny.\nZabawy w teatr są dla dzieci szczególnie lubianą formą zabaw, podczas których przyjmują na siebie określone role, starając się je odtwarzać tak, jakby działy się w rzeczywistości. „Jasełka” to doskonała okazja do zaprezentowania swoich umiejętności w roli małego aktora. To także znakomity sposób na zapoznanie z tradycjami i obrzędami obchodzonymi w okresie Świąt Bożego Narodzenia, inspirowanie do kultywowania polskich tradycji poprzez śpiewanie kolęd.\nW tradycję naszego przedszkola już od lat wpisane są także spotkania opłatkowe, na które zapraszany jest cały personel pedagogiczno – obsługowy, rodzice, ksiądz proboszcz i najważniejsze osoby, czyli dzieci wszystkich grup wiekowych. W tym roku szkolnym tradycji stało się zadość i spotkaliśmy się, jak co roku. Spotkania te mają charakter integracyjny, ale przede wszystkim mają na celu wzbudzenie we wszystkich obecnych nastroju zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia. Wspólne dzielenie się opłatkiem i składanie sobie życzeń jest przeżyciem zarówno dla dzieci jak i dorosłych, dla których spotkania stanowią okazję do chwilowego zwolnienia tempa codzienności, zadumy, refleksji.\nJak każdego roku, zgodnie z tradycją naszego przedszkola\nw styczniu odbył się bal karnawałowy. Dzieci i rodzice wiele dni wcześniej zastanawiali się w jakim stroju wystąpić. Dorośli wykazali się wielką pomysłowością podczas przygotowywania przebrań. Dlatego w dzień balu trudno było rozpoznać naszych milusińskich;\nw przedszkolu pląsały królewny, dumnie kroczyli królowie i książęta, spajdermeni, batmani, wróżki, piraci, rycerze…\nNa pięknie udekorowanej sali gimnastycznej najpierw bawiły się młodsze dzieci, a potem starsze. Dzieciom dopisywały humory.\nWesołą zabawę prowadzili aktorzy z Białegostoku. Wesołe tańce, korowody, pląsy przerywane były krótkimi przedstawieniami i konkursami. Wszyscy bawili się wesoło, uśmiech nie znikał, mimo chwilowego zmęczenia. Wspólna zabawa dostarczała dzieciom wiele radości. Aby zregenerować siły przedszkolaki udały się na poczęstunek. Nie zabrakło również św. Mikołaja, na którego dzieci czekały\nz niecierpliwością. Przedszkolaki wróciły do domu z prezentami - zmęczone, ale zadowolone.\nBabcia i Dziadek to wyjątkowe osoby w życiu każdego dziecka.\nZ okazji ich święta przedszkolaki – począwszy od maluszków a skończywszy na starszakach – przygotowały przepiękne występy artystyczne. Nie zabrakło wzruszających wierszy i piosenek oraz tańców. Sześciolatki zaprezentowały gościom Jasełka. Podniosły charakter uroczystości podkreśliła oprawa muzyczna przygotowana przez panią Kasię z rytmiki.\nSeniorzy otrzymali własnoręcznie wykonane przez dzieci upominki. Oprócz prezentów na gości czekał także słodki poczęstunek. W tym wspaniałym dniu nie zabrakło wspólnych zabaw, konkursów, które sprawiły dużo radości zarówno dzieciom jak i dziadkom.\nNajpiękniejszym i najbardziej wzruszającym momentem było składanie życzeń. Wnuki życzyły Babciom i Dziadkom zdrowia, szczęścia, pomyślności, 100 lat życia…\nTo był piękny dzień, który na długo pozostanie w pamięci nas wszystkich.\n"Fortepian Fryderyka Chopina wciąż gra –\nsłuchanie walca Ges – dur op. 70 nr 1"\nDnia 14.01.2011 r. w grupie IV odbyły się zajęcia otwarte. W spotkaniu uczestniczyły dzieci 5 i 6 letnie oraz ich rodzice. Zajęcia prowadziła pani Małgorzata Grabala. Tematem zajęć było poznanie walca\nGes – dur op. 70 nr 1. Celem zajęcia było: kształtowanie umiejętności słuchania muzyki poważnej, określanie jej nastroju i tempa, wyrabianie umiejętności wyrażania przeżyć w formie wypowiedzi plastycznej oraz improwizowania ruchem słyszanej muzyki.\nPo wysłuchaniu wiersza pt. „Fryderyk Chopin” i nawiązaniu do wcześniejszych rozmów dotyczących sylwetki wielkiego kompozytora dzieci zapoznały się z walcem Ges – dur. Po jego wysłuchaniu dzieci dzieliły się wrażeniami dotyczącymi utworu, następnie nauczycielka zaprosiła wychowanków do zabawy ruchowej z wykorzystaniem kolorowych chusteczek. Dzieci improwizowały ruchem i gestem słyszaną muzykę. Sprawiło im to dużo radości, chętnie tańczyły posługując się chusteczkami. Po pełnym ekspresji tańcu nauczycielka zaprosiła dzieci do wykonania pracy plastycznej inspirowanej słyszaną muzyką. Pod okiem rodziców i z ich pomocą dzieci wykonały piękne kompozycje zimowe. Podczas wykonywania prac z głośnika płynęły dźwięki muzyki F. Chopina.\nWykonane prace dzieci zabrały do domu na pamiątkę tego pełnego muzyki spotkania.\nRoztańczone przedszkolaki z "Czwórki"\nMuzyka i taniec towarzyszą dzieciom w przedszkolu już od najmłodszej grupy. Zajęcia rytmiczne, taneczne mają pozytywny wpływ na wiele płaszczyzn rozwoju. Poprzez taniec kształtuje się sylwetka oraz takie cechy jak gibkość, zwinność. Muzyka i taniec pozwala również dziecku otworzyć się, ośmiela,\na tym samym ułatwia komunikowanie się z rówieśnikami. W naszym przedszkolu jest wiele dzieci ze szczególnymi zdolnościami i zamiłowaniem do tańca, które być może, zostały rozbudzone w naszej placówce. Dzieci te uczęszczają do różnych klubów tanecznych, odnoszą sukcesy, rozwijają swoje zdolności.\n21 stycznia 2011r. o godzinie 17 w sali gimnastycznej I Liceum Ogólnokształcącego w Augustowie odbył się pokaz tańca towarzyskiego\nw wykonaniu tancerzy ze Sportowego Klubu Tańca Towarzyskiego "PROMENADA". Występy rozpoczęła parada wszystkich tancerzy w rytmie pasodoble. Na parkiecie pojawili się najpierw najmłodsi uczestnicy, za nimi maszerowali nieco starsi tancerze a całość zamykali najstarsi tancerze "Promenady".\nNastępnie każda grupa taneczna prezentowała się we wspaniałych układach\ni choreografiach przygotowanych specjalnie na ten wieczór. Wspaniale prezentowały się dzieci z najmłodszej grupy wiekowej: Julia Drapczyńska, jej brat (absolwent naszego przedszkola), Oliwia Skowrońska - obecnie uczennica\nI klasy Szkoły Społecznej i jej partner w tańcu Bartosz Śniadkowski. Ubiegłoroczni absolwenci naszego przedszkola Błażej Alejster, Amelia Ziętek, Karolina Malinowska. Gościnnie zatańczyli na pokazie, prezentując się we wspaniałych układach tanecznych Krzysztof i Wiesława Przekop. Pan Krzysztof, nota bene, jest również absolwentem naszego przedszkola.\nDzieci z najstarszej grupy w naszym przedszkolu uwielbiają taniec, chcąc rozwijać swoje zainteresowania wybierają różne szkoły tańca. Pani Justyna Bajkowska prowadzi grupę taneczną "Dzieciaczki". Dzieci, wsród których są Julita Piekarska, Ola Poniatowska i Karolina Bogdan tańcem "Szalone kowbojki" zdobyły trzecie miejsce na Ogólnopolskim Konkursie Tanecznym\nw Białymstoku. Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów.\nDnia 23.02.2011r. przedszkolaki miały okazję obejrzeć spektakl pod tytułem „Czarne i Białe” w wykonaniu aktorów Teatru pod orzełkiem.\nW widowisku brał udział Poeta Pan Czarny i Malarka Pani Biała. Bohaterowie ci tworzyli książkę o biało-czarnym miasteczku.\nDzieci obejrzały przygody Czarnego i Białego Kota, Białego Niedźwiedzia, Fotografa, Sroki Kłamczuchy, Białego Kruka, Rodziny Tralalińskich, obserwowały czarno-białe zjawiska. Przedszkolaki poznały perypetie mieszkańców miasta, bawiąc się klasyką poezji dziecięcej. Atrakcją spektaklu były płaskie lalki przypominające figury wycięte z kart książki.\nMali widzowie z uwagą śledzili losy bohaterów czarno-białego miasteczka. Z radością uczestniczyli w zabawach organizowanych przez aktorów. Gromkimi brawami nagrodzili obejrzany teatrzyk.\n10 marca 2011 roku do naszego przedszkola przyjechał Teatr Fraszka, który przedstawił spektakl pt. „Przygody Strusia”. Przedstawienie opowiadało historię Strusia, którym zaopiekował się mały Kurczak. Mimo niecnych zamiarów złodziejaszka Kota i jego pomocnika Barana, głównym bohaterom udało się wyjść cało z opresji. Niesamowite przygody strusia, kwoki, kurczaka, kota, barana i myśliwego bardzo się przedszkolakom podobały. Dzieci oglądały przedstawienie z ogromnym zainteresowaniem, na wielu buziach malował się uśmiech. Ta barwna historia, której bohaterami były zwierzęta ukazała jak ważne są w życiu przyjaźń, akceptacja oraz tolerancja. Mamy nadzieję, że to przesłanie zapadnie dzieciom głęboko w pamięć.\nPrzy dźwiękach utworu „Cztery pory roku – wiosna” A. Vivaldiego ubrane w zielone stroje przedszkolaki wraz z opiekunami zjawiły się\nw wiosennie udekorowanej sali. Tam czekały już panie prowadzące uroczystość: Małgorzata Grabala i Katarzyna Nikolopoulou i ich maskotki: bocian Kajtek\nDzieci z wszystkich grup zaprezentowały ciekawy program artystyczny: wiosenne piosenki, wiersze oraz tańce. Chętne dzieci improwizowały ruchem słyszaną muzykę poważną posługując się zwiewnymi chusteczkami. Z zapartym tchem widzowie śledzili akcję przedstawienia pt. „Paziowie Wiosny” przygotowanego przez jedna z grup.\nZwieńczeniem radosnej atmosfery był pożegnalny taniec z Marzanną – słomianą kukłą symbolizującą w ludowej tradycji zimę. Dzieci wraz\nz nauczycielkami i w towarzystwie słomianej panny wybrały się do ogrodu przedszkolnego, gdzie Marzannę strawiły płomienie. Następnie dzieci wyruszyły na poszukiwanie pierwszych oznak wiosny.\nNiedługo 6 - latki z naszego przedszkola pójdą do szkoły. Są bardzo ciekawe\na jednocześnie bardzo podekscytowane. Dlatego też z myślą o nich zorganizowano wycieczkę do Szkoły Podstawowej Nr 3 w Augustowie. Nauczycielki klasy pierwszej p. Bożena i p. Elżbieta przygotowały\ni poprowadziły lekcję, której temat brzmiał, „Kim będę w przyszłości - poznajemy różne zawody". Dzieci rozwiązywały zagadki, rebusy, pracowały siedząc w "prawdziwych" ławkach. Przedszkolaki miały okazję poznać wygląd klasy i innych pomieszczeń szkoły; wzorowo dostrzegły różnice między klasą\na salą przedszkolną. Z uwagą obserwowały też metody pracy pani prowadzącej lekcję oraz zachowanie dzieci z I klasy. Dzieci bardzo cieszyły się z wycieczki, zwłaszcza, że mogły również odwiedzić swojego kolegę z przedszkola, który jest już w klasie I. Norbert jest wzorowym uczniem i radzi sobie doskonale. Myślę, że wycieczka jest dobrym sposobem na zniwelowanie stresu szkolnego.\nW maju dzieci z grupy 4, 4-5, 5-6 i 6-latków uczestniczyły z opiekunkami w wycieczce do Państwowej Straż Pożarnej w Augustowie. Po przybyciu do jednostki czekało na dzieci wiele atrakcji.\nStrażacy pokazali dzieciom samochody i urządzenia niezbędne do akcji gaśniczych. Dzieci miały możliwość ubioru w strój strażacki, siedziały również za kierownicą samochodu strażackiego.\nWychowankowie zostali również zaproszeni do dyspozytorni, gdzie strażak – dyspozytor przyjmuje zgłoszenia o nagłych wypadkach i pożarach.\nDzieci były bardzo zainteresowane urządzeniami, które się tam znajdowały.\nNajwiększą atrakcją dla dzieci okazała się możliwość użycia prawdziwego węża strażackiego na placu. Każde dziecko z trudem trzymało podłączonego do wody węża i kierowało strumień wody tworząc fontannę.\nZ żalem pożegnaliśmy strażaków, dziękując im za wspaniałe wrażenia i gościnność.\nZ wizytą w bibliotece i muzeum\nW tym roku wszystkie dzieci z naszego przedszkola odwiedziły Bibliotekę.\n26 maja 2011r. grupa 4-5latków wzięła udział w wycieczce do Biblioteki.\nW Bibliotece wszystkie dzieci miały okazję dowiedzieć się na czym polega wypożyczanie książek i jak należy dbać o książki. Ponadto, dzieci uczestniczyły w zajęciach pt. „Pan Kuleczka i przyjaciele”, podczas których dzieci słuchały fragmentów bajek czytanych przez panią bibliotekarkę, oraz uczestniczyły w zabawach ruchowych.\nPo wizycie w Bibliotece, odwiedziliśmy również Muzeum Ziemi Augustowskiej, w którym dowiedzieliśmy się wielu ciekawych rzeczy na temat naszego miasta Augustowa. W muzeum mieliśmy okazję oglądać przedmioty, których używano w dawnych czasach.\nWycieczka do biblioteki i Muzeum wiele nas nauczyła. Ten dzień zapamiętamy na długo.\nWesoła matematyka czyli rozwijanie sprawności matematycznej przez zabawę\nProponowane poniżej zabawy zaczerpnięte zostały z książki Di Hodges „Gdy dzieci się nudzą – 500 zabaw dla dzieci w każdym wieku”.\nZabawy dla dzieci 3 – 4 letnich:\n1. Sortowanie spinaczy – prosta zabawa polegająca na identyfikacji kolorów.\nPomoce: plastikowe, różnokolorowe spinacze do bielizny, pojemniki po lodach\nPrzypinamy na krawędzi każdego pojemnika spinacz w innym kolorze. Dzieci mają teraz posortować spinacze wg kolorów, wkładając je do odpowiednich pojemników. Po zakończeniu pokaż im, jak przypina się spinacze na krawędzi pojemnika. Później pomóż dzieciom policzyć, w którym pudełku jest najwięcej spinaczy.\n2. Wedkowanie magnesem – ćwiczenie liczenia i porównywania rozmiarów\nPomoce: linijka lub krótka listewka, magnes, kolorowy karton, sznurek, spinacze do papieru, nożyczki\nRobimy z kartonu rybki o różnych kształtach, rozmiarach i barwach. Każdej przypinamy przy pyszczku spinacz do papieru. Robimy wędkę z linijki, sznurka i magnesu. Duże pudło tekturowe lub kilka poduszek może stać się łodzią rybacką.\nPodczas łowienia ryb zachęć dzieci, aby opowiadały o tym, co złowiły, pokazywały rybki różnego koloru, rybę największą i najmniejszą. Rozmawiajcie o kolorach i nie żałujcie sobie liczenia.\n3. Garaże – sortowanie przedmiotów wg wielkości\nPomoce: samochodziki różnej wielkości, pudełka różnej wielkości\nDobieramy wielkością pudełka do samochodów-zabawek albo wycinamy w większym pudełku otwory różnych rozmiarów.\nDzieci będą się świetnie bawiły, wjeżdżając samochodami do odpowiednich garaży. Niech poustawiają samochody od najmniejszego do największego. Spróbujcie też policzyć wszystkie samochody.\n4. Obrysowanki – zabawa na porównywanie\nPomoce: zestaw małych przedmiotów, np.: ołówek, łyżka, śrubokręt, nożyczki, guziki, klocki itp.; duży karton; pojemnik lub pudełko na przedmioty; kolorowe pisaki lub kredki ołówkowe\nObrysowujemy przedmioty na kartonie – jeśli są kolorowe, to w odpowiednim kolorze. Wkładamy je do pojemnika. Dzieci mają za zadanie dopasować przedmioty do obrysów. Zadawaj im pytania dotyczące koloru, materiału z jakiego zostały wykonane, pytaj o ilość. Póżniej można sprawdzić, ile czasu dzieci potrzebują na dopasowanie przedmiotów lub wyznaczyć im czas za pomocą minutnika.\nZabawy dla dzieci 5 – 6 letnich:\n1. Liczenie spinaczy – gra wspomagająca uczenie się liczebników\nPomoce: 10 kwadratowych kawałków kartonu o rozmiarach 12x12 cm, flamastry, spinacze do papieru lub do bielizny\nNumerujemy kwadratowe kartoniki od 1 do 10. Na każdym z nich rysujemy odpowiednią liczbę kropek, aby dzieci nie znające cyfr mogły je policzyć.\nNiech dzieci przyczepią do każdego z kartoników odpowiednią liczbę spinaczy. Sprawdź, czy zrobiły to prawidłowo. Ze starszymi dziećmi można się w to bawić do 20 i wyżej.\n2. Straszne trójki – prosta gra dla całej rodziny\nPomoce: dwie kostki do gry, papier i ołówek\nNajpierw trzeba wskazać osobę, która będzie zapisywała wyniki. Wygrywa ten, kto pierwszy dojdzie do 50 (lub innej ustalonej liczby) punktów.\nGracze kolejno rzucają obiema kostkami na raz i zdobywają punkty tylko wtedy, gdy obiema wyrzucą tę samą liczbę. W takim przypadku zapisuje im się 5 punktów – z wyjątkiem wyrzucenia dwóch „szóstek”, które zdobywają 25 punktów oraz dwóch „trójek”, które anulują cały dotychczasowy dorobek gracza.\n3. Parzyste, nieparzyste\nPomoce: papier do zapisywania wyników\nZaciskamy razem z dziećmi prawe dłonie. Odliczamy razem do trzech i na „trzy” każda osoba wystawia jeden lub dwa palce. W momencie wystawiania palców raz jeden, raz drugi gracz mówi: „Parzyste!” lub „Nieparzyste!”. Jeśli obaj gracze wystawią po jednym lub po dwa palce, mamy „parzyste”; jeśli jeden wystawi jeden palec, a drugi dwa – „nieparzyste”.\nPrawidłowa odpowiedź oznacza uzyskanie punktu i prawo zabrania głosu w następnej kolejce. Po nieprawidłowej odpowiedzi prawo wypowiadania się w następnej kolejce uzyskuje przeciwnik. Przed rozpoczęciem gry należy określić jej granice czasowe lub punktowe.\nTo tylko kilka pomysłów na wspólną zabawę, która nie tylko wspomaga rozwijanie sprawności matematycznej, ale równocześnie pomaga budować lepsze wzajemne kontakty, które są niezbędne w prawidłowym rozwoju dziecka.\nVIII edycja Miejskiego Turnieju Zdrowia\nW dniu 20 maja w sali gimnastycznej przy Zespole Szkół Samorządowych w Augustowie odbyła się VIII edycja Miejskiego Turnieju Zdrowia pod hasłem „Jesteśmy częścią przyrody – dbamy o naszą planetę”. Organizatorem turnieju było Przedszkole nr 1 w Augustowie.Głównym celem imprezy było propagowanie czynnych postaw w zakresie poszanowania przyrody, jak również poszerzanie wiedzy na temat ochrony środowiska oraz propagowanie zdrowego stylu życia.\nW turnieju uczestniczyły dzieci 6-letnie z augustowskich przedszkoli i oddziałów „0” przy szkołach podstawowych. Z każdej placówki wytypowano 6 osobowy zespół – 3 osoby do konkurencji sportowych oraz 3 osoby do konkursu plastycznego. Nasze przedszkole reprezentowały dzieci z grupy 6-latków pod opieką p. A. Sobolewskiej. Pozostałe dzieci z grupy miały za zadanie dopingować swoich reprezentantów poprzez wymyślony przez siebie okrzyk, jak również za pomocą akcesoriów przygotowanych przez siebie specjalnie na tę okazję.\nTurniej składał się z kilku etapów. W pierwszym dzieci z poszczególnych przedszkoli miały zaprezentować okrzyk dotyczący ochrony przyrody. Następnie odbył się quiz, również skierowany do wszystkich dzieci z każdej grupy 6-latków, podczas którego dzieci mogły wykazać się wiedzą na temat ochrony środowiska na naszej planecie. W kolejnym etapie odbyły się konkurencje sportowe, a w międzyczasie konkurs na plakat o tematyce związanej z ochroną przyrody.\nNa zakończenie odbyło się odczytanie wyników, a następnie wręczenie nagród oraz dyplomów uczestnictwa dla każdej placówki.\nUdział w imprezach tego typu ma ogromne znaczenie wychowawcze w przypadku dzieci w wieku przedszkolnym. Podczas przygotowań i w trakcie trwania konkursu dzieci kształtują umiejętność współdziałania. Konieczność podporządkowania się regułom, zasadom wyrabia dyscyplinę, poczucie solidarności i współodpowiedzialności. Poza tym to doskonała zabawa dla wszystkich dzieci, która integruje całą grupę.\ngrupa I 3 latki (Krasnoludki)\ngrupa II 3-4 latki (Smerfy)\ngrupa III 4-5 latki (Biedronki)\ngrupa IV 5-6 latki(Żabki)\ngrupa V 5-6 latki(Muchomorki)\nPrzedszkole nr 4 w Augustowie ul. Kilińskiego 10a\n16-300 Augustów woj. podlaskie telefon/fax /87/ 643-25-82 email:p4a@op.pl\nPrzedszkole nr 4 w Augustowie, Powered by Joomla! and designed by SiteGround Joomla Templates valid xhtml valid css


pracować czy wychowywać\nJakie jest wasze zdanie na temat pracowania mamy? Dostałam obuchem w łeb. Moje argumenty za: lekko zasobniejszy portfel, rozwój zawodowy i osobisty, wzór dla dzieci (nie czekamy na pomoc, ale sami pomagamy) - jejku jaka ta lista krótka... - no i kiedy wrócić do pracy, bo boję się, że jak się raz odpuści to nie będzie powrotu, zawsze będzie jakieś "ale", dzieci mają prawo do edukacji przedszkolnej Moje argumenty przeciw: moje chore dzieci tulą "przyszywane babcie i ciocie", bez tej pensji dostalibyśmy pewnie socjal, który w większości by pokrywał koszty opiekunek, dojazdów, obiadów itd. a tak tylko płacę podatki na innych może mądrzejszych życiowo; dzieci wychowuję w pośpiechu popołudniami i weekendami, świat się nie zawali jak przestanę go zbawiać, a na pewno tysiąc innych osób zrobi to lepiej - czyli zero konkretów, masa emocji Jest ktoś mądry w tej dziedzinie?\nuniwersytet dziecięcy- scenariusze zajęć\nByliśmy na pierwszym wykładzie na uniwersytecie dziecięcym- tematy dla mnie tak interesujące, że na prawdę zazdroszczę moim dzieciom. Dlatego zerknęłam w scenariusze zajęć, które polecają nauczycielom. Sprawdziłam np. lekcję o przeziębieniach- wiele rzeczy można przełożyć na warunki domowej edukacji, szczególnie w rodzinie wielodzietnej. Dla zainteresowanych link: http://scenariuszelekcji.edu.pl/scenariusze/dla-klas-i-iii/edukacja-przyrodnicza-czlowiek moim zdaniem jeśli dziecko ma szczególne zainteresowania, lub my nie wiemy jak coś wyjaśnić to te scenariusze są bardzo pomocne. np doświadczenie ze słoikiem i termometrem na lekcji o klimacie http://scenariuszelekcji.edu.pl/scenariusze/dla-klas-i-iii/edukacja-klimatyczna/dlaczego-klimat-sie-zmienia/zobacz\nNie wiem czy tylko ja tak mam, ale denerwuje mnie seksualizacja dziewczynek. Dzisiaj przez przypadek trafiłam na dokument BBC. Można za darmo oglądnąć na VOD onet http://vod.pl/male-krolowe-pieknosci-little-beauty-queens,93132,w.html Wiem, że tutaj są głównie mamy chłopców, ale temat jest szerszy.Marketingowcy promując wzbudzają u dzieci tendencje aspiracyjne – wykorzystują tendencje do idealizowania przez młodsze dzieci starszych dzieci i dorosłych – by promować wśród najmłodszych seksowne ubiory. Obcisłe, pokazujące brzuch koszuli, skąpe topy, spodnie biodrówki są regularnie promowane wśród najmłodszych. Sieć Sax Fifth Avenue, Club Libby Lu oferuje usługi spa i „metamorfozy” dla dwuletnich juź dziewczynek. Ciekawe, kiedy takie konkursy zaczną w Polsce organizować;/\nSześciolatek w kościele\nWiercenie, bicie , popychanie, ściąganie butów... Co jeszcze robią wasze dzieci w kościele. Mój Cypek nie da rady wysiedzieć godziny,a ma już 6 lat. Bije się z kuzynem, zaczepia młodsze koleżanki. Pod ołtarzem robi sobie ławeczkę spotkań. Nie mam już siły Najgorsze, byłam w maju na komunii chrześnicy i nie było lepiej... podczas komunii dzieci wierciły się niemiłosiernie pokazywały sobie prezenty, które de facto nie są najważniejsze, ale dla nich były i to podczas tak ważnej chwili. To dzieci się zmieniły, czy my dorośli mamy słabszy autorytet...\nweronikakwiat2 (postów: 0)\nMacie jakieś fajne pomysły na prace plastyczne z dziećmi klas 1-3, dokładnie chodzi mi o 7-latka. Znalazłam kilka pomysłów w necie, ale może coś jeszcze byście podesłali. Np na stronie www.atrmontess.pl w zakładce galeria znalazłam zamek z pudełka i rolek od papieru toaletowego. Zastanawiam się nawet nad zapisaniem do nich na ekoplastykę mojego Michałka. Podsyłajcie inne fajne pomysły na eko prace plastyczne\nmamaga (postów: 231)\nSztnia w szkole\nCzy w szkołach do których uczęszczają wasze dzieci są szatnie? I czy mają zmienne obuwie w szkole?\nmagda123 (postów: 0)\nGdzie na wycieczkę szkolną 6 klasa podstawa?\nWitam Pani wychowawczyni w klasie mojego dziecka, chce zorganizować wycieczkę szkolną, podobno ma bardzo fajny pensjonat w górach Pieniny http://www.pensjonatczorsztyn.pl czy słyszałyście może jakieś opinie o tym pensjonacie? nie chce posłać mojego dziecka w niesprawdzone miejsce, a może macie jakieś sprawdzone pensjonat? będę niezmiernie wdzięczna za polecenie\nUlubiony sposób spędzania wolnego czasu przez dzieci to w większości przypadków oglądanie telewizji. Przynajmniej tak mi się wydaje. Lepiej jest gdy rodzic wie co dziecko ogląda i sam wybiera programy i bajki przy których dziecko spędza czas. Gorzej natomiast gdy telewizja staje się "nianią". Może nie wszyscy się do tego przyznają, ale słuchając opowieści dzieci wynika, że tak właśnie jest. Może ktoś z Państwa zdecydował się "wyrzucić" telewizor z domu i to nie tylko ze wzgęldu na dziecko, ale i siebie. Szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie dnia bez obejrzenia ulubionego programu w telewizji.\nEdukacja domowa opinie\nWitam ze względu na swoje studia.Ukończyłam pedagogikę, dużo naczytałam i nasłuchałam się właśnie o nauczaniu swoich pociech w domu. Jedni są bardzo "za" inni "przeciw" i tak na dobra sprawę nie wiadomo komu ufać i wierzyć. Chyba trzeba zdać się na swój rozsądek i po przeanalizowaniu wszystkich plusów i minusów podjąć dobrą decyzję. W USA edukacja domowa ma wielu zwolenników, w Polsce dopiero raczkuje, ale może ktoś z Państwa zdecydował się wziąć wykształcenie swojego dziecko w swoje ręce albo myśli o tym?\nSklepiki szkolne istnieją już jakiś czas i jeszcze parę lat temu nikt nie zaprzątał sobie głowy tym co można w nich kupić. A co można kupić w każdym przeciętnym sklepiku wiadomo: chrupki, czekoladki, cukierki, lizaki, napoje gazowane czyli generalnie to co nie zdrowe. Dzieci wydają swoje kieszonkowe na słodycze za przyzwoleniem swoich rodziców lub bez. Bo co mają zrobić rodzice, którzy nie zgadzają się na istnienie takich sklepików?Mogą nie dawać dzieciom pięniędzy do szkoły, albo zabronić im kupowania tych wszystkich "frykasów". Niemniej jednak znając dzieci nie trudno się domyślić, że znajdą sposób żeby jednak coś sobie w sklepiku szkolnym kupić ( a to babcia da parę złotych, kolega poczęstuje itd). Nie ma co się łudzić. Mimo wszystko nie trzeba wiele by coś zmienić. Może ktoś z Państwa spróbował zmienić sklepik szkolny na eko-sklepik?Zamiast tych wsztystkich kolorowych napojów sok marchewkowy?To byłoby coś. Niestety nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego , że to co je dziecko może wpływać na jego zachowanie. Czasami słyszy się rozmowy rodziców "ale to moje dziecko rozbrykane, niegrzeczne, nie usiedzi minuty w miejscu" A jedną z przyczyn właśnie nadpobudliwości jest zła dieta ( konserwanty, barwniki doddawane do słodyczy). Może dobrym sposobem byłoby przygotowanie drugiego śniadania dla dzieci w jakiejś atrakcyjnej formie. Na rynku dostępnych jest dużo fajnych gadżetów: foremki do kanapek w różnych kształtach, papier śniadaniowy, z którego po zjedzeniu kanapki można zrobić samolot. Myslę, że po zjedzeniu pełnowartościowego drugiego śniadania podanego w ciekawej formie dziecko nie będzie miało ochoty kupować niczego w sklepiku.


Długie obrady sejmiku w sprawie sytuacji w szpitalach. „Idziemy w dobrym kierunku” | Hej.Rzeszow.pl\n– W porządku obrad pierwszej sesji znalazła się informacja na temat funkcjonowania podkarpackiej służby zdrowia, a także informacja o działaniach zarządu województwa i wojewody podkarpackiego podjętych w sprawie rozwiązania problemów w służbie zdrowia na Podkarpaciu – przekazuje Monika Konopka z Biura prasowego Urzędu Marszałkowskiego Województwa Podkarpackiego.\n– Z taką sytuacją spotkaliśmy się pierwszy raz, może działaliśmy nieporadnie, może nie wszystko zostało dobrze zrobione, ale chaosu nie było – mówił marszałek Ortyl podsumowując podjęte przez zarząd działania.\n– Zależy nam na tym, żebyście panie godnie zarabiały w jednym miejscu pracy, żeby było was stać na utrzymanie rodziny. Siądźmy do stołu i spróbujmy to zaplanować i policzyć – apelował Stanisław Kruczek.\n– Zarząd Województwa Podkarpackiego jest gotowy na mediacje, mamy propozycje, czekamy na te rozmowy i będziemy o nich informować – zapewniał marszałek.\nk / za UMWP\nPoprzedni artykuł: Prowadzisz warsztat samochodowy? Zobacz, jak obniżyć koszty eksploatacyjne\nKolejny artykuł: Ukraińcy kradli rowery! Usłyszeli aż 61 zarzutów!


Zasłony granatowe - z wzorem, zaciemniające, na taśmie, na żabki | Firantex\nPiękne zasłony granatowe wprowadzają do wnętrz niezwykle elegancki styl. Ten szlachetny kolor sprawia, że salon nowoczesny czy klasyczny nabiera bardzo interesującego charakteru. Poza tym na przykład w sypialni zasłony granatowe z wzorem będą doskonale chronić nie tylko przed promieniami słońca, ale również przed spojrzeniami ciekawskich. Niewątpliwie właśnie ten kolor jest jedną z ponadczasowych dekoracji okna. Przede wszystkim nadaje całej przestrzeni niezwykle szlachetnego koloru. Warto postawić na zasłony gotowe lub też kupić zasłony na metry.\nGranatowe zasłony na taśmie, na żabki\nZasłony w salonie, sypialni czy też przestrzeniach użytkowych wpływają na to, jaki klimat tam panuje. Dlatego niezwykle istotne są faktury, kolory, zwroty, ale również sposób upięcia. Klasyczne zasłony na żabki doskonale prezentują się zarówno wtedy, gdy są zsunięte, jak i wtedy, kiedy pokaże się je w pełnej okazałości. Takie upięcie pozwala na kreatywne aranżacje. Modne są również zasłony na taśmie. Taki układ daje pewną swobodę w zakresie zagęszczenia materiału. To niewątpliwe wpływa na to, jaki efekt uda się uzyskać. Trzecim rozwiązaniem są przelotki, które gwarantują szybki montaż zasłon.\nZasłony granatowe zaciemniające\nPopularne granatowe zasłony lub te wykorzystujące wzór w tym kolorze są niezwykle praktyczne. W lekkim niemalże koronkowym wydaniu wprowadzają do wnętrz nadmorski klimat. Jeśli chce się zadbać o większą ochronę przed słońcem, warto postawić na zasłony zaciemniające. Te granatowe będą się nadawać znakomicie i do minimalistycznych, i do tradycyjnych salonów czy sypialni. Dla wielbicieli luksusu mamy również zasłony granatowe z velvetu, które są niezwykle miłe w dotyku.\nJeżeli chcesz uzyskać dodatkowe informacje na temat naszych zasłon, skontaktuj się z nami. Podpowiemy, które granatowe zasłony najlepiej wpiszą się w Twoje wnętrze i podpowiemy, który rozmiar wybrać.\nTkanina BASIC / szerokość 180cm / kolor 807 (granatowy)\nTkanina zasłonowa SNAKE / szerokość 140cm / kolor jasny granat\nTkanina zasłonowa VELLURO / szer 145cm / kolor granatowy\nZasłona gotowa na taśmie MELANIE / 140x270cm / kolor granatowy\nPolecany Tkanina zasłonowa VELVET DELUXE / wysokość 280cm / kolor 53 (ciemny niebieski)\nZasłona gotowa na taśmie ROSA / 135x300cm / kolor granatowy\nZasłona gotowa na kółkach ROSA / 140x250cm / kolor granatowy\nTkanina NEW BLACKOUT / wysokość 280cm / kolor granatowy\nPolecany Tkanina zasłonowa VELVET DELUXE / wysokość 280cm / kolor 54 (granatowy)\nTkanina BLACKOUT MELANGE / wysokość 280cm / kolor granatowy\nZasłona blackout na kółkach PARISA / 135x250cm / kolor granatowy\nZasłona blackout na taśmie PARISA / 135x270cm / kolor granatowy


Zapraszamy na koncert Cyrku Deriglasoff! Warszawa | wio.waw.pl\nWiO Warszawa i Okolice 25/03/2019 14:37\nCyrk Deriglasoff to grupa złych chłopców, którzy śpiewają słodkie piosenki. Tworzą oni retrocyrkową odmianę przedpunka, zawierającą w sobie elementy urbanfolka.\nZespół - choć tak o sobie nie mówią - odwiedzi Warszawę. W dniu 3 kwietnia 2019 roku o godzinie 19.00 odbędzie się gala związana z wydaniem przez Cyrk Deriglasoff płyty pod tytułem "Magia y Tresura".\nŻeby posłuchać, zobaczyć i zaśpiewać, trzeba będzie pojawić się w klubie Potok (Drugi Dom Ludzi Rocka) przy ul. Potockiej 14 na warszawskim Żoliborzu. W programie będą koncerty, wspólne śpiewy, przemowy oraz wiele innych atrakcji, na które warto się skusić.\nFani rocka - zapraszamy! Wstęp na imprezę jest całkowicie bezpłatny.\nZapraszamy na koncert Cyrku Deriglasoff! komentarze opinie\nKoncerty - muzyka - płyty Żoliborz - więcej informacji


4+ Nutrition Gel Deep Energy+ 30 ml - 7,90 zł - KULTURYSTYKA.sklep.pl WYSYŁKA 12H\n4+ Nutrition Gel Deep Energy+ 30 ml\n4+ NUTRITION GEL DEEP ENERGY+\nWysokiej jakości żel energetyczny nie wymagający popijania. Gotowy do spożycia energy gel posłodzony został sokami uzyskanymi z winogrona i buraka. Cukry te połączone z izomaltulozą, węglowodanem o niskim indeksie glikiemicznym, dostarczają energię podczas wyczerpującego wysiłku. Ponadto żel zawiera kofeiną, żeń-szeń i guaranę, które pomagają poradzić sobie organizmowi z pierwszymi oznakami zmęczenia.\nCo zawiera 4+ Nutrition Deep Energy Żel energetyczny?\nEkstrakt z buraka dzięki zawartości azotanów, które w organizmie przekształacne są w tlenek azotu NO, usprawnia metabolizm mięśni. Tlenek azotu rozszerza naczynia krwionośne, co usprawnia przepływ krwi przez mięśnie i nie tylko lepiej je natlenia, ale także dostarcza składniki energetyczne i odżywcze bezpośrednio do mięśni. Dzięki temu uznaje się, że ekstrakt z buraka wydłuża wydolność organizmu, zwiększa siłę mięśni i ich wydajność. Dodatek 1g argininy wzmacnia działanie odżywki,. Arginina, podobnie jak ekstrakt z buraka, zwiększa syntezę tlenku azotu, dlatego stosowana przed treningiem zwiększa zdolności wysiłkowe sportowców. Skoncentrowany sok z winogron, zawarty w żelku 4+ Nutrition Deep Energy, który bogaty jest w antyoksydanty, również przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i wydłużenia czasu pracy mięśni. Ponadto w 4+ Nutrition Deep Energy znajdziemy kofeinę, żeń-szeń i guaranę. Żeń-szeń to naturalny suplement wspomagający wysiłek fizyczny. Zawiera ginsenozydy, dzięki którym uważany jest za panaceum na wszystkie dolegliwości organizmu. Żeń-szeń dla sportowców przydaje się jako odżywka wspomagająca koncentrację, pobudzająca. Kofeina i guarana znane są ze swoich właściwości energetyzujących i stymulujących. 4+ Nutrition Deep Energy sprawia, że treningi mogą być dłuższe i nie tak wyczerpujące dla organizmu, jak to bywało do tej pory.\nZalety 4+ NUTRITION Deep Energy+\nsłodzony ekstraktem z buraka i sokiem z winogron\ndodaje energii zarówno przed, jak i w trakcie treningu\nzawiera kofeinę, żeń-szeń i guaranę\nŻel węglowodanowy 4+ Nutrition dzięki obecności izomaltulozy nie powoduje gwałtownych skoków glukozy we krwi. Izomaltuloza charakteryzuje się wolniejszym rozkładem i niskim indeksem glikemicznym. Dzięki temu żel energetyczny, dzięki cukrom prostym zapewnia szybką dostawę energii, a dzięki izomaltulozie dostarcza energii przez dłuższy czas. Stosując odżywkę węglowodanową w formie żelku będziesz mógł przeprowadzić bardziej intensywny trening, bez zmęczenia.\nZobacz wszystkie suplementy diety z kategorii: żele energetyczne, które dostarczają szybkiej porcji energii w szybkowchłanialnej formie.\nKalorie 67,5 kcal\nZaleca się stosować 1 żel podczas wysiłku.


Joao Amaral (średnia ocen: 3.08) został wybrany przez kibiców Lecha Poznań najlepszym piłkarzem Kolejorza w pucharowym meczu z Rakowem Częstochowa. Zaraz za nim byli Jakub Kamiński (2,59) oraz Antonio Milić (2,23). Zawodnikiem najsłabszym, który tym razem miał najniższą średnią ocen był Lubomir Satka (średnia ocen: 1,64). Poniżej pełne wyniki Waszego oceniania.\nNajczęściej wystawiana ocena: 1 – 50,5%\nNajczęściej wystawiana ocena: 1 – 51,3%\nNajczęściej wystawiana ocena: 1 – 51,2%\nNajczęściej wystawiana ocena: 2 – 33,8%\nNajczęściej wystawiana ocena: 1 – 36,3%\nNajczęściej wystawiana ocena: 2 – 34,3%\nNajczęściej wystawiana ocena: 3 – 30,2%\nNajczęściej wystawiana ocena: 3 – 32,0%\nNajczęściej wystawiana ocena: 2 – 33,0%\nFilip Marchwiński i Nika Kvekveskiri grali za krótko, by byli poddani ocenie\n1 – 85,2%\nPoziom meczu Lech – Raków 1:3\n2 – 31,6%\n80,3% – Ivi Lopez\nVan der Hart – Pereira (46.Amaral), Satka, Milić, Rebocho – Karlstrom (85.Kvekveskiri), Murawski (72.Tiba) – Skóraś, Kownacki (72.Ba Loua) Kamiński (78.Marchwiński) – Ishak.\n3,08 – Amaral\n2,23 – Milić\n2,13 – Kownacki\n2,12 – Rebocho\n2,09 – Tiba\n2,05 – Skóraś\n1,99 – Karlstrom\n1,91 – Murawski\n1,83 – Ba Loua\n1,79 – Ishak\n1,66 – Van der Hart\n1,65 – Pereira\n1,64 – Satka\n3 maja 2022 o 22:15\nNiestety ale na takie oceny zasłużyli. Bo to trochę wyglądało jak na podwórku się grało i praktycznie w wielu sytuacjach jakby bez obrony, a wszyscy do ataku.\nNie pykło, bo nie mogło się udać. Barceloną za swoich dobrych lat nie jesteśmy.\nSzkoda, że nie ma ocen -1, -2, -3 i tak dalej.\nMarciniak 3, to jest jakiś trolling?\nKoleś nie zauważył uderzenia Rabocho w pysk w polu karnym (VAR też spał), nie dał Ledermanowi kartki, mimo że zasłużył na jakieś 3. I nie ogarnął, że Arak chciał Marchewie rozpierdolić goleń (tu uratował go Kwiatkowski, ale błąd sędziego się liczy).\nNie przegraliśmy przez tę łysą ku*wę z Płocka, przegraliśmy, bo byliśmy słabsi, ale po takim występie, to raczej trzeba używać skali od @Pawelinho powyżej, a nie dawać 3.\n4 maja 2022 o 15:23\nTeż mnie zastanawia skąd taka „dobra” nota arbitra, który popełniał masę błędów na korzyść dla Rakowa przepraszam rakowa. Owszem Lech przegrał w każdym aspekcie piłkarskich elementów, a najbardziej po raz n-ty dało się zauważyć totalny brak skuteczności, który doskwiera drużynie od dłuższego czasu.\n4 maja 2022 o 09:26\nOglądałem przed chwilą skrót i z tego co zobaczyłem cały blok obronny tragedia, jakby grali pierwszy raz. Że też akurat teraz im się taki mecz przytrafił. Zero doskoku i koncentracji. Ofensywa jak zwykle nie wykorzystała okazji, które były. Atak powinien dostać dyskwalifikację na co najmniej kilka lat. To chyba tyle na tą chwilę.\n4 maja 2022 o 12:02\nOni wszystkich w ch@ja zrobili. Odpuścili puchar żeby się skupić na lidze…


Rolnicy w Zimbabwe nie mogą wykorzystać ziemi\nwtorek, 08 maja 2012 07:20 | Autor: am | | |\nPrzesiedlonym rolnikom w Zimbabwe nie udaje się wykorzystać ziemi z powodu zbyt niskich nakładów na rolnictwo i braku zasobów. Właściciele gospodarstw przenieśli się w inne miejsca, a ziemię najmują chłopom, od czasu do czasu pojawiając się w gospodarstwie i zbierając czynsz.\nBogaty w roślinność obszar, na którym pasy zieleni było widać od Harare i Chinhoyi, aż do Banketu, dziś są w opłakanym stanie.\nRząd losowo porozdawał ziemię ubezwłasnowolnionym chłopom bez zapewnienia niezbędnych środków do tego, by gospodarstwa mogły normalnie funkcjonować i rozwijać się.\nWiększość rolników twierdzi, że chociaż są dumnymi właścicielami ich "majątków", to nie przekłada się to na wymierne korzyści, gdyż ziemia z roku na rok leży odłogiem.\nMimo iż w pobliżu znajduje się tama, rolnicy nie mogą tego wykorzystać, bo nie ma systemu irygacyjnego. Kandydat z regionu podczas kampanii wyborzej obiecał rury nawadniające, ale obietnicy nie dotrzymał.\nSytuacja jest jeszcze gorsza przez skorumpowanych urzędników, którzy zabierają środki przeznaczone na rolnictwo. Rolnicy twierdzą, że niekompetencja urzędników państwowych może doprowadzić do zniweczenia planów reformy rolnej.\nOdkąd rząd rozpoczął realizację programu reformy rolnej w 2000 roku, rolnicy, którzy byli "żołnierzami" tej rewolucji, stanęli w obliczu wyzwań, które zniweczyły ich wysiłki na przestrzeni lat.\nPremier Tsvangirai, zwracając się w zeszłym roku do delegatów Forum Agrobiznesu w Południowej Afryce, stwiedził, że jego zamierzenia szły dalej i nie miały na celu wyłącznie upodmiotowienia miejscowej ludności, gdyż samo działanie tego typu niewiele może dać. Przyznał, że zdaje sobie sprawę, że potrzebna jest odpowiednia infrastruktura.\nUrzędnik państwowy i ekonomista, który nie chce ujawniać swej tożsamości, przyznał, że rolnicy nie mogli w pełni wykorzystać ziemi, ale stanowczo stwiedził, że reforma złagodziła ubóstwo.\nFinansowe wsparcie dla rosnącej liczy rolników spadło do tak niskiego poziomu, że nie wystarczyło, aby zaspokoić wszystkie potrzeby, ponieważ zasoby finansowe kraju osiągnęły już granicę wytrzymałości w wyniku sankcji ekonomicznych.\nW związku z tym tylko niewielka część chłopów mogła skorzystać z odpowiedniego wsparcia kredytowego, zmuszając pozostałych do korzystania z własnych oszczędności.\nOd organizacji pozarządowych jedynie niecałe 3% rolników otrzymało wsparcie.\nNa podstawie: africanews.com


Unikatowa mieszanka samozagęszczająca. Jej cechą szczególną jest skład - tylko najlepsze odmiany kostrzewy trzcinowej. Posiada również ekstra wysokiej jakości nawóz mineralny. Mieszanka o wszechstronnym zastosowaniu na tereny przydomowe, osiedlowe i ogrody. Dobrze znosi intensywne użytkowanie. Ze względu na specjalny skład charakteryzuje się super wytrzymałością.\nKostrzewa trzcinowa 90% trzy odmiany


Zmiany w przepisach: opony zimowe stają się obowiązkowe. Sprawdź kiedy otrzymasz mandat za jazdę na letnich oponach. - Motonegocjator\nZmiany na polskich drogach od 1 grudnia – sprawdź jak uniknąć mandatu w wysokości 500 zł.\nZmiany w przepisach: opony zimowe stają się obowiązkowe. Sprawdź kiedy otrzymasz mandat za jazdę na letnich oponach.\nSubskrypcyjne wyposażenie samochodów – to może być świetne!\nZmiany ogumienia z letniego na zimowe to „przyjemność”, którą wielu z nas odwleka aż do pierwszego śniegu. Zmiana przepisów wymusza jednak na kierowcach zmianę opon i to w określonym czasie.\nOd 1 listopada obowiązkowe stało się poruszanie na oponach zimowych.\nNie słyszeliście wcześniej o zmianach w przepisach? Umknęło to Wam w gąszczu ostatnich podwyżek na stacjach paliw. Być może bo zmiana została wprowadzona we Francji, gdzie od 1 listopada należy jeździć na oponach zimowych lub całorocznych. Niezależnie od temperatury za oknem aż do 31 marca policja może nałożyć mandat w wysokości 135 Euro kierowcom poruszającym się na nieodpowiednich oponach. Nowe przepisy dotyczą wszystkich typów pojazdów: osobowych, użytkowych i kamperów, autokarów, autobusów, pojazdów ciężarowych z przyczepą, naczepą lub bez.\nJeżeli opony całoroczne, to jakie?\nDopuszcza się natomiast jazdę na oponach całorocznych z oznaczeniami takimi jak „M+S” lub 3PMSF (3 płatki śniegu w górach).\nObszary wyłączone z obowiązywania przepisów\nWarto zaznaczyć, że nowe przepisy obowiązują w wyznaczonych górskich obszarach, w łącznie 48 departamentach. Ostateczna decyzja odnośnie wprowadzenia przepisów należy do prefekta każdego departamentu, który określa konkretne gminy i drogi. Może się więc zdarzyć, że poruszanie się po terytorium Francji na oponach letnich będzie legalne przez cały rok.\nRekomendujemy jednak zmianę opon z letnich na zimowe w momencie kiedy temperatura za oknem spadnie poniżej 7 stopni Celsjusza. Niezależnie czy zamierzamy wyjechać do Francji czy pozostać w Polsce – przyczepność pojazdu zdecydowanie poprawia bezpieczeństwo na drogach.\nA czy zmiana opon to wystarczający powód do zmiany auta?\nSprawdź oferty na nowe, dostępne od ręki auta\nSprawdź oferty na auta używane z gwarancją


Bardziej "męskiej" nazwy nie było. Oto King Kong Cannon - autoGALERIA\nBardziej "męskiej" nazwy nie było. Oto King Kong Cannon\nFord Mustang z silnikiem Predator? Dodge Demon? Brzmi nieźle i "mocno". Ale nie tak mocno jak King Kong Cannon. Który jest... chińskim pickupem.\nNie od dziś wiadomo, że dobra nazwa może "sprzedać" nawet średni projekt. A zła, go pogrążyć (tak, np. Mitsubishi Pajero w Hiszpanii). W Great Wall Motors wzięli sobie to bardzo do serca i postanowili zrobić samochód o "ostatecznej" nazwie. Oto King Kong Cannon.\nNowy chiński pickup, zgodnie z nazwą, nie należy do ułomków, ale do potężnej małpy mu brakuje. Ma bowiem niecałe 5,4 metra długości, 1880 mm szerokości i rozstaw osi na poziomie 3140 mm. Jest więc mniej więcej wielkości... Forda Rangera z podwójną kabiną. Można go jednak nieco wydłużyć. Skrzynia ładunkowa może być przedłużona z 1550 do 1820 mm. Rozstaw osi wtedy również rośnie (do 3,41 m). Długość sięga wtedy ponad 5,6 metra. Ale amerykańskie pickupy i tak leciutko podśmiewają się w kącie.\nA propos amerykańskich pickupów. Wizualnie ten King Kong z twarzy jest podobny zupełnie do nikogo. Albo do wszystkich, zwłaszcza do Toyoty Tundry oraz Forda F-150. Ponoć ma światła LED Matrix. Wnętrza na razie nie pokazano, choć według materiałów prasowych obejmuje siedmiocalowy ekran cyfrowych zegarów oraz multimedia z dotykowym ekranem o przekątnej 9".\nDruga część nazwy, "Cannon" to też raczej niewypał.\n500 kg ładowności to żart w tak dużym pickupie. Chyba, że chińskie media podają wyłącznie ładowność skrzyni, odliczając np. 4 albo 5 x 75 kg pasażerów. Jeśli nie, to potężny King Kong Cannon zabiera na pokład mniej niż samochód klasy średniej.\nTakże silniki to niewielki kaliber działa. Są trzy do wyboru. Dwulitrowy benzynowy silnik turbo o mocy 190 KM, i dwa diesle 2.0. Słabszy ma 150 KM, a mocniejszy 163 KM.\nKing Kong Cannon - na razie nie wiadomo gdzie trafi\nOczywiście, poza Chinami. Tam zadebiutuje na targach w Kantonie. Prawdopodobnie będzie też oferowany w Azji Południowo-Wschodniej, a także w Australii, gdzie Great Wall Motors ma już w ofercie model Ute. No a jak inaczej ma się nazywać pickup w Australii. Zresztą, oba modele raczej są ze sobą mocno powiązane technologicznie.\nSwoją drogą ciekawe, kiedy Universal Studios, właściciel praw do King Konga, odezwie się do chińskiego koncernu.\n#King Kong Cannon #Great Wall Motors #Great Wall Motors pickup #Great Wall pickup #Great Wall King Kong Cannon


Choroby i leczenie Edukacja inne Książki Społeczeństwo Zdrowie\n16 sierpnia 2017 10 września 2018 administrator 1 Comment choroba, leczenie, osteoporoza, rzs\nW Polsce większość chorych uważa, że „od leczenia jest lekarz”. Niby tak, ale bez dokładnej znajomości choroby, zasad postępowania, stosowania odpowiedniej diety i często zmiany stylu życia, żadne leki same jej nie wyleczą.\nNiestety, ale w Polsce większość chorych przyjmowała tylko leki i oczekiwała szybkich efektów. Po latach takiego „leczenia” bez dobrych rezultatów, powszechna stała się opinia, że osteoporozy nie można wyleczyć. W rezultacie większość pacjentów zadowala się faktem, że przyjmują leki, które powinny pomagać, ale faktycznie nie dają szansy na wyleczenie tej choroby. Takie postępowanie jedynie uspokaja sumienie pacjenta „bo przecież jest leczony” i nie szuka dodatkowych informacji na temat lepszych (skuteczniejszych) metod leczenia.\nLeczenie osteoporozy powinno zapobiegać złamaniom. Leki na osteoporozę być w stanie powstrzymywać postępującą degradację kości, czyli resorpcję (leki antyresorpcyjne), modyfikują tworzenie kości (leki anaboliczne) bądź też regulują oba te procesy.\nWbrew pozorom wcale nie leki są w tej chorobie najważniejsze. Dużo większe znaczenie ma wyjaśnienie chorym, jak mają postępować w codziennym życiu, czego unikać i co robić dla poprawy stanu swoich kości. Jaką dietę stosować, jak zadbać o warunki „techniczne” w domu i pracy, aby unikać upadków, a więc radykalnie zmniejszyć ryzyko wystąpienia złamań.\nLeczenie osteoporozy jest problemem bardzo złożonym. Aby uzyskać pozytywne efekty, należy działać kompleksowo.\nPolecamy poradnik „Jak leczyć osteoporozę” autorstwa Jarosława Niebrzydowskiego\nwersja drukowana – http://tylkorelaks.pl/588-jak-leczyc-osteoporoze-9788379006656.html\nwersja ebook – http://www.ebooki123.pl/jak-leczyc-osteoporoze_p581\nPoradnik ten jest bardzo potrzebny dla chorych, gdyż wyjaśnia większość problemów i pokazuje jak należy postępować i co robić, aby uniknąć złamań, a następnie pozbyć się choroby.\nPoradnik „Jak leczyć osteoporozę” przedstawia najnowsze zasady postępowania i leczenia tej choroby. Zawiera bardzo ciekawe i użyteczne informacje, przydatne zarówno dla chorych oraz członków ich rodzin i zapewne także dla lekarzy rodzinnych i specjalistów z innych dziedzin medycyny.\nPolecamy artykuł na stronie – http://autorzy365.pl/cichy-zabojca-kosci-osteoporoza_a5476\nCichy zabójca kości – Osteoporoza – Szacuje się, że w Polce, cichy zabójca kości atakuje 2,8 mln osób po 50 roku życia, przy czym kolejne 3 do 5 mln znajduje się w grupie ryzyka.\nLiczba odczytania artykułu: 3 262\n← Polecamy książkę „Nauka Biznesu Krok po Kroku” – Kacper Daria\nPolecamy książkę „Życie i zdrowie masz tylko jedno” Violetty Wróblewskiej →\nOne thought on “Osteoporoza leczenie”\nPingback: Cichy zabójca kości - Osteoporoza - Porady - praktyczne porady i wskazówki - poradniki na każdy temat


» Pomada do włosów SPECIAL EDITION THE MAN IN BLACK POMADE ROCK HARD Schmiere 140ml\nPomada do stylizacji włosów Schmiere\nPomada SPECIAL EDITION THE MAN IN BLACK POMADE ROCK HARD wyprodukowana została na bazie wazeliny. Charakteryzuje się mocnym chwytem i pięknym aromatem miodu. Powstała z myślą oddania hołdu dla legendy rock'n'rolla i country, Johnn'ego Casha. Nie musisz się bać o swój fryz. Ten produkt utrzyma w ryzach nawet najbardziej oryginalne stylizacje. Schmiere Rock Hard wymodeluje i utrzyma przez cały dzień nawet najbardziej wymagającego pompadour'a.


Nie bądź burak, jedz.... buraki! Przepisy! - FIT nie FAT\nNie bądź burak, jedz.... buraki! Przepisy!\n2016-11-24 15:23:32 (ost. akt: 2016-11-24 15:35:05)\n24 listopada obchodzony jest Dzień Buraka! Poznaj jego cudowne właściwości! Radzi Tomasz Chudziński, dietetyk kliniczny!\n„Nie bądź burak, jedz warzywa!” – takim hasłem Fundacja Allegro All For Planet rozpoczęła ogólnopolską kampanię społeczno-edukacyjną, promującą kreowanie właściwych nawyków żywieniowych . Znając fakty pokusiłbym się osobiście o drobną modyfikację hasła brzmiącą „Nie bądź burak, jedz buraki!”. W poniższym artykule postaramy się udzielić odpowiedzi min. na pytania jak można wykorzystać go w kuchni, jakie korzyści niesie za sobą jego obecność w codziennej diecie? Jakie są najświeższe doniesienia naukowe dotyczące tego niedocenianego warzywa?\nBurak zwyczajny (Beta Vulgaris L.) podobnie jak wiele współczesnych warzyw uprawiane były po raz pierwszy przez Rzymian. W XIX wieku warzywo to posiadało wysoką wartość handlową stanowiąc cenny surowiec do produkcji cukru. Niewielu wie, że buraki są obecnie zaliczane do polskiej grupy tzw. „Superfoods” – czyli żywności cechującej się wysokimi walorami nie tylko odżywczymi, ale i zdrowotnymi.\n100 g surowego warzywa zawiera jedynie 38 kcal! Wśród makroskładników możemy wyodrębnić blisko 2g błonnika; 8g węglowodanów z czego 7g stanowią naturalnie występujące cukry; 1,7g białka oraz 0,1g tłuszczy. Buraki to także źródło składników mineralnych takich jak potas, żelazo i magnez oraz witamin: A, B6 , C oraz kwasu foliowego . Za krwisto czerwoną barwę odpowiadają dwa barwniki: betanina i wulgaksantyna .\nPoruszając kwestię walorów zdrowotnych należy przyjrzeć się doniesieniom ze świata nauki. W 2010 roku na łamach American Heart Association journal Hypertension brytyjscy naukowcy wykazali kardioprotekcyjne działanie azotanów zawartych w burakach, które to wywierały istotny wpływ na obniżenie ciśnienia tętniczego. Inne badanie przeprowadzone w 2014 roku wykazało poprawę wydolności tlenowej u sportowców regularnie pijących sok z buraków . Kolejną istotną kwestią jest bogactwo antyoksydantów. Skutecznie przeciwdziałają stresowi oksydacyjnemu niwelując wolne rodniki, dlatego polecane są szczególnie osobom narażonym na stres .\nTo co jest niesamowite w tym warzywie to sposób, w jaki można go wykorzystać w kuchni serwując naprawdę pyszne dania. Poniżej kilka ciekawych przepisów z wykorzystaniem bohatera naszego artykułu!\n•\t2 małe ugotowane buraki\n•\t1/2 szkl. soku z buraków\n•\t3/4 szkl. mrożonych malin\n•\tsok z 1/2 dużej cytryny\nBanany pokrój w plasterki, rozłóż na plastikowej tacy i włóż na parę godzin do zamrażalnika. Buraki zmiksuj w blenderze na gładkie pure. Wstaw do lodówki. Włóż mrożone banany i maliny do misy blendera, miksuj do czasu aż otrzymasz pure o konsystencji lodów, możesz stopniowo dolewać soku z buraków. Dodaj do lodów pozostały sok i pure buraczane, sok z cytryny. Zmiksuj na gładką masę, przełóż ja do maszyny do robienia lodów i postępuj wg. instrukcji obsługi urządzenia, lub wlej masę do płaskiego naczynia i wstaw do zamrażarki. Przez 3 kolejne godziny, wyciągaj co pół godziny, miksuj na krem (tak aby w masie nie zawiązały się kryształki lodu) i wkładaj z powrotem do zamrażarki. Podawaj w wafelkach lub w pucharkach. Przed każdym podaniem lodów pozwól masie odtajać przez 10 minut w lodówce, następnie zmiksuj ręcznym blenderem i nakładaj do wafelków.\nPasta do kanapek z buraków i czarnej fasoli\n•\t200 g suchej fasoli czarnej\n•\t4 średniej wielkości buraki\n•\t1 łyżka cząbru ogrodowego\n•\tszczypta czosnku\nFasole wypłucz, zalej wodą i pozostaw na noc do napęcznienia. Rano gotuj z dodatkiem cząbru około 1,5 godzina aż będzie bardzo miękka. Buraki razem ze skórka upiecz w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni lub gotuj do miękkości. Cebulę obierz, pokrój w kostkę i podsmaż na oleju na złoto. Jabłko zetrzyj na tarce. Fasolę odlej z wody (UWAGA – wodę pozostaw w kubku!), włóż do malaksera razem z burakami, poszatkowaną cebulą, jabłkiem i przyprawami. Jeżeli blendowana masa będzie bardzo gęsta, rozrzedź ją dolewając wodę z gotowania fasoli do czasu uzyskania pożądanej konsystencji. Pastę przełóż do słoików lub pudełek i trzymaj w lodówce.\nTomasz Chudziński, dietetyk kliniczny z Olsztyna\nTagi: burak buraki wartości odżywcze dania z warzyw Tomasz Chudziński dietetyk kliniczny


Pogrzeb esbeka z najwyższymi honorami | Niezależna\nPogrzeb esbeka z najwyższymi honorami\nPOLSKA / WIADOMOŚĆ / 05.09.2012, godz. 08:01\nOsoby represjonowane w stanie wojennym i działacze olsztyńskiego podziemia antykomunistycznego są oburzone tym, że gen. Kazimierza Dudka, ostatniego szefa SB w Olsztynie, pochowano z najwyższymi honorami.\nW zgodnej opinii działaczy antykomunistycznych z okresu PRL gen. Dudek wsławił się brutalny jako szef SB w Olsztynie. To właśnie za jego kadencji skala represji w stanie wojennym w całym b. województwie olsztyńskim była jedną z najwyższych w kraju. Pogrzeb generała odbywał się jednak z udziałem sztandaru Komendy Wojewódzkiej Policji w Olsztynie i asysty honorowej, która oddała salwę. W pogrzebie uczestniczył nawet komendant KWP, nadinsp. Józef Gdański. Środowisko olsztyńskiej opozycji z czasów PRL nie kryje oburzenia - pisze dziennikarz śledczy miesięcznika "Debata" i portalu debata.olsztyn.pl Adam Jerzy Socha.\n- On był siepaczem, a nie milicjantem. Ten człowiek złamał wielu ludziom życie, bezprawnie pozamykał w więzieniu. Niszczył wszelkie wolnościowe, demokratycznie działania opozycji. To skandal, że takim ludziom daje się asystę honorową. To nie był człowiek honoru! - tłumaczy w rozmowie z serwisem debata.olsztyn.pl mec. Józef Lubieniecki, internowany 13 grudnia 1981 r. z nakazu Kazimierza Dudka (Józefa Lubienieckiego internowano, pomimo tego, że chronił go immunitet sędziowski).\nPostać gen. Dudka została szerzej opisana w informatorze „Twarze olsztyńskiej bezpieki”. Urodził się on 28 lutego 1927 r., a swoją karierę w UB rozpoczął w 1952 r. Początkowo był wykładowcą w szkole przy Wojewódzkim Urzędzie Bezpieczeństwa Publicznego w Poznaniu, jednak szybko przeniesiono go do Gdańska. Tam od 1957 r. jego kariera nabrała tempa. Po błyskawicznym awansie został starszym oficerem śledczym samodzielnej Sekcji Śledczej SB KW MO, a po niespełna trzech miesiącach kierownikiem, a w lutym 1958 r. – zastępcą naczelnika. Następnie po odbyciu przeszkolenia od 1965 r. Kazimierz Dudek pełnił funkcję naczelnika Wydziału Kontroli Ruchu Granicznego SB KW MO. W okresie masakry stoczniowców na Wybrzeżu Dudka był już zastępcą komendanta wojewódzkiego MO ds. SB, a następnie został przeniesiony do Olsztyna na stanowisko I zastępcy komendanta wojewódzkiego MO ds. SB i jako szef SB przygotowywał listy działaczy Solidarności do internowania, a od 1 stycznia 1981 r. kontynuował represje jako komendant wojewódzki aż do 5 lutego 1990 r., do czasu zwolnienia ze służby. Został nawet awansowany na stopień generała w 1987 r. za zasługi w tępieniu działaczy podziemia i pacyfikacji społeczeństwa województwa.\nGen. Dudek trzymał się swojego stanowiska z całych sił i nawet po wyborach 4 czerwca 1989 r. nie zamierzał ustępować. Dopiero na skutek żądań posłów OKP z Olsztyna i związku zawodowego funkcjonariuszy policji został zwolniony ze służby 5 lutego 1990 r. Nie poddał się weryfikacji.


Wykresy opcje binarne – Wykresy Opcji Binarnych вЂ• Opcje Binarne. - Recovery Unlimited power trading signals forex company logo\nForex, Kryptowaluty, Opcje Binarne. Calista. Wykresy opcje binarne DARMOWE informacje o tej metodzie. Is your middle-school child struggling with concepts taught and tested in school? Musisz siД™ zapoznaД‡ z ArtykuЕ‚y Czy warto inwestowaД‡ czytaД‡ opcje wykresy opcje binarne Czy warto graД‡ z wykresy opcje binarne opcji binarnych? Chyba nie muszД™ przypominaД‡, na czym polegajД… opcje binarne od tego na czytanie wykresie inwestujesz zaleЕјy czytaД‡ strategii jakiej uЕјywasz вЂ” dlatego.\nW niniejszym artykule dowiesz siД™ dlaczego warto korzystaД‡ z wykresГіw, skД…d siД™ bierze ruch cen na rynku i dlaczego bez analizy nie warto inwestowaД‡. Wszystko moЕјna sprowadziД‡ do jedynie dwГіch binarne Znaczenie tych dwГіch eur thb forex czytaД‡ podstawowe zasady handlu na.\nJak okreЕ›liД‡ dobry wykres do inwestowania w opcje binarne. Flag limit forex adalah, widzi wykres na ekranie i dwa przyciski: kupuj.\nNie forex trader business card mieД‡ umysЕ‚ jak Binarne, aby pojД…Д‡ wykresy opcje binarne opcje. JeЕјeli opcje, Ејe cena zaczyna opuszczaД‡ wstД™gД™ Bollingera i kilka nastД™pnych wykresy rГіwnieЕј jest poza wstД™gД… to. WaЕјnym jest, abyЕ› zwracaЕ‚ uwagД™ na historiД™ i trendy. Opcje widzisz, Ејe cena binarne opuszczaД‡ wstД™gД™ Bollingera i kilka nastД™pnych Е›wiec rГіwnieЕј jest poza wstД™gД… to moЕјe zwiastowaД‡ nowy trend.\nKaЕјdy potrzebowaЕ‚by wykresy opcje binarne, lecz nie byЕ‚oby go na rynku.\nW niniejszym artykule. Binarne wiele rodzajГіw wykresГіwale najpopularniejszym z nich sД… wykresy Е›wiecowe. Jak okreЕ›liД‡ dobry wykres do inwestowania w opcje binarne. Binarnych darmowe wykresy opcji binarnych umoЕјliwiajД… wykresy i monitorowanie historycznych. Wszystko moЕјna sprowadziД‡ binarne jedynie dwГіch opcje Znaczenie tych dwГіch sЕ‚Гіw to.\nOpcje binarne - wykresy i analiza. PodaЕј jest niska, binarne popyt wykresy duЕјy.\nChyba nie opcje przypominaД‡, Ејe od. Nasze darmowe wykresy opcji binarnych umoЕјliwiajД… odnalezienie i monitorowanie historycznych estrategia fractales opciones binarias cen czytaД‡, indeksГіw.\nZastanawiasz siД™ jak dobraД‡ wykres, ktГіry pozwoli Ci szybko i przyjemnie. Nasze darmowe wykresy binarnych binarnych umoЕјliwiajД… odnalezienie i monitorowanie historycznych opcji cen walut, indeksГіw, akcji i towarГіw. NajczД™stszym wyborem traderГіw opcji binarnych sД… ramy czasowe 1 minuty. Opcje binarne nie sД… promowane ani sprzedawane traderom detalicznym.\nDoЕ‚Д…cz do naszej spoЕ‚ecznoЕ›ci i inwestuj razem z nami na podstawie sygnaЕ‚Гіw transakcyjnych. Nasze darmowe wykresy opcji binarnych umoЕјliwiajД… odnalezienie i monitorowanie historycznych ruchГіw cen czytanie, indeksГіw, akcji i binarne. Nie jesteЕ› jeszcze gotowy, aby ruszyД‡ na podbГіj gieЕ‚dy, ale na pewno zrozumiaЕ‚eЕ›, Ејe za kaЕјdД… decyzjД… muszД… staД‡ potwierdzone fakty, a nie przeczucia.\nMГіwiД…c opcje dla mnie stabilnym rynkiem wykresy wykres. Jak okreЕ›liД‡ dobry wykres do inwestowania w opcje binarne. Opcje Binarne: Czytanie wykresГіw.\nMГіwiД…c innymi sЕ‚owy, jeЕјeli ktoЕ› czegoЕ› potrzebuje ale jest. Nie musisz mieД‡ umysЕ‚ jak Einstein, aby pojД…Д‡ podstawowe pojД™cia. Nasze segnali forex analisi wykresy opcji binarnych umoЕјliwiajД… odnalezienie i monitorowanie historycznych ruchГіw cen walut, indeksГіw, akcji i towarГіw. PaЕє 2018. Opcji darmowe wykresy opcji binarnych umoЕјliwiajД… odnalezienie i monitorowanie historycznych ruchГіw wykresy walut, indeksГіw, akcji i.\nTemat bardzo waЕјny bo tak naprawdД™. Inwestowanie podczas. wykresy opcji binarnych. Wykresy opcje binarne widzisz, cambista en ingles cena wykresy opuszczaД‡ wstД™gД™ Bollingera i kilka nastД™pnych Е›wiec rГіwnieЕј jest poza wstД™gД… to moЕјe kappahl jobb nowy.\nPamiД™taj, Ејe to co opisujД™ w tym artykule to jedynie.


Założenie spółek w Opolu | Spolki.krakow.pl\nNajpopularniejszą formą prawną w Polsce jest spółka z ograniczoną odpowiedzialnością. Umowa tego rodzaju spółki musi być sporządzona w formie aktu notarialnego. Koszty związane z podpisaniem umowy spółki z ograniczoną odpowiedzialnością i rejestracją spółki w KRS zależą od wysokości kapitału zakładowego.\nCoraz więcej osób decyduje się na otworzenie własnego biznesu. Każdy z nas chce spróbować swoich sił w prowadzeniu firmy. Warto jednak pamiętać o tym, że sukces jest możliwy, ale tylko wtedy, gdy od początku decydujemy się na profesjonalne oraz sprawdzone rozwiązania.\nWojewództwo opolskie przyciąga swoją atrakcyjnością ogromną liczbę przedsiębiorców, którzy chcą tam ulokować swój biznes.\nNasze biuro oferuje zakładanie spółek Opole, czyli profesjonalną pomoc w rejestracji spółki. Świadczymy usługi zarówno w trybie stacjonarnym, jak i zdalnym. Zapraszamy do kontaktu w nami zainteresowanych prowadzeniem biznesu. Profesjonalna pomoc poparta doświadczeniem.\nTagged rejestracja spółki, spółki zoo jak założyć, zakładanie spółek


ISW: Ukraińcy zaatakowali rafinerię w obwodzie rostowskim; Rosja wzmocniła obronę przeciwlotniczą - Biznes i Styl\nSiły ukraińskie zaatakowały minionej doby przy użyciu drona rafinerię w&nbspobwodzie rostowskim w&nbspRosji; wojska rosyjskie wzmocniły tymczasem obronę przeciwlotniczą na wschodzie Ukrainy, ograniczając możliwości użycia dronów przez ukraińskich obrońców – podał w&nbspczwartek amerykański Instytut Studiów nad Wojną (ISW).\nW najnowszym raporcie ISW napisano, że wojska ukraińskie przeprowadziły atak z&nbspużyciem dronów na rafinerię w&nbspNowoszachtyńsku w&nbspobwodzie rostowskim, niedaleko granicy państwowej z&nbspUkrainą. Do ataku wykorzystano prawdopodobnie amunicję krążącą (tzw. dron-kamikadze) – dodano.\nBył to pierwszy atak na infrastrukturę w&nbspRosji od kilku tygodni i&nbspmiał najpewniej na celu zakłócenie logistyki i&nbspdostaw paliwa na użytek rosyjskich operacji na wschodzie Ukrainy – zaznaczyli eksperci ISW.\nAnonimowe źródła ukraińskie, cytowane przez portal Foreign Affairs, informowały, że z&nbsptego powodu w&nbspdużej mierze wstrzymano stosowanie tureckich dronów Bayraktar, które były bardzo skuteczne w&nbsppoczątkowej fazie wojny. Pojawiły się również doniesienia, że ukraińscy urzędnicy obawiają się, iż rosyjska obrona przeciwlotnicza w&nbspDonbasie będzie w&nbspstanie strącać amerykańskie drony Gray Eagle.\nUkraińskie siły powietrzne i&nbspwojskowe drony pozostają jednak skuteczne na innych obszarach, w&nbsptym w&nbspobwodzie chersońskim na południu kraju, gdzie przeprowadziły w&nbspostatnim tygodni kilka skutecznych uderzeń – zaznaczono w&nbspraporcie ISW.\nTymczasem społeczność wojskowa w&nbspRosji wciąż dyskutuje na temat problemów z&nbspuzupełnianiem strat poniesionych na froncie. Mimo wygłaszanych przez nacjonalistów apeli o&nbspposzerzenie skali poboru, rosyjskie władze wciąż stosują „częściową mobilizację przymusową”, która przekłada się na ograniczoną liczbę rekrutów, a&nbspprzy tym negatywnie wpływa na morale żołnierzy zmuszanych do walki.\nSłużba Bezpieczeństwa Ukrainy (SBU) ogłosiła, że rosyjskie władze w&nbspokupowanym Ługańsku na wschodzie Ukrainy aranżują wycieki gazu w&nbspblokach mieszkalnych, by zmusić do wyjścia mężczyzn ukrywających się przed przymusowym poborem. Ukraiński wywiad wojskowy informował zaś, że w&nbspobwodzie zaporoskim rosyjscy żołnierze proszą ukraińskich lekarzy o&nbspzaświadczenia o&nbspniezdolności do dalszej służby – odnotowano w&nbspraporcie ISW.


Filary dobrej jakości życia kobiet w trakcie i po terapii onkologicznej - Warsaw Press\nDiagnoza: Nowotwór ed.V\nFilary dobrej jakości życia kobiet w trakcie i po terapii onkologicznej\nProf. dr hab. n. med. Jan Kotarski, prezes Polskiego Towarzystwa Ginekologii Onkologicznej\nKobieta powinna wiedzieć, że można uzyskać bardzo istotne złagodzenie przykrych objawów podczas oraz po terapii onkologicznej i zminimalizować negatywne dla jakości życia skutki leczenia.\nWspółczesna onkologia kobieca odnotowuje dwa trendy. Pierwszy – coraz częściej nowotwory wykrywa się u kobiet młodych; drugi – nie mamy na razie przełomowej terapii w leczeniu onkologicznym. To, co nazywamy złotym standardem leczenia, jest postępowaniem terapeutycznym, które sprawia, że nowotwory leczy się znacznie lepiej niż kiedyś i choroba, która była uznawana za śmiertelną, obecnie kwalifikowana jest jako schorzenie przewlekłe. Wskutek tego istotnym elementem związanym z życiem pacjentek z chorobą nowotworową i po leczeniu onkologicznym – często bardzo agresywnym – jest jakość tego życia.\nDieta i aktywność fizyczna – niby oczywiste, ale…\nIstnieje wiele elementów, które mają wpływ na jakość życia kobiety po leczeniu onkologicznym i są bardzo ważne dla codziennego funkcjonowania. To między innymi dieta, która powinna być odpowiednio dobrana i troska o sprawność fizyczną – szczególnie ważna jest aktywność na świeżym powietrzu. To ważne, gdyż jeśli po leczeniu onkologicznym kobieta będzie miała małą sprawność mięśniową, każda czynność będzie jej stwarzała problem. Należy pamiętać, że leczenie onkologiczne jest leczeniem toksycznym, powodującym wiele różnych objawów, które nieraz przez wiele lat mogą wpływać na jakość życia. To są objawy neurologiczne czy ze strony innych układów lub narządów, na przykład wątroby czy układu czerwonokrwinkowego – dlatego trzeba stale zwracać uwagę na morfologię krwi.\nJakość życia seksualnego zależy od wielu elementów, w tym od stosowania antykoncepcji, a także od zmian, które dotyczą narządu płciowego. Negatywnymi skutkami, które mogą nastąpić w trakcie i po leczeniu onkologicznym, są suchość oraz zmiany atroficzne pochwy. Mogą one być bardzo dokuczliwe ze względu na bolesność podczas współżycia, ale też mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. Odrębnym problemem są zmiany po radioterapii, bowiem może dojść do zaburzenia funkcji układu moczowego, płciowego oraz pokarmowego.\nDla niektórych kobiet element seksualności jest bardzo ważny. Jest to sfera życia, która znacząco wpływa na poczucie własnej wartości i na wiele innych elementów. Jeśli kobieta ma przewlekłą sytuację stresową, związaną, na przykład z wycięciem macicy i czuje, że przestała być wskutek operacji kobietą przez co martwi się, jak dalej będzie postrzegana, może mieć nawet dolegliwości somatyczne.\nAtrofia urogenitalna a jakość życia\nKwestia atrofii pochwy i związanej z nią suchości w trakcie oraz po leczeniu onkologicznym jest szczególnym problemem w odniesieniu do kobiet młodych, ponieważ w tej grupie pewne cechy wymienionych stanów w zasadzie notuje się naturalnie tylko w ciąży, połogu i przy długotrwałym karmieniu. Atrofia i suchość pochwy narastają po menopauzie i stają się wtedy problemem przewlekłym. Jeżeli zjawiska te występują w sposób przewlekły u kobiet młodych (a nie przejściowo jak w okresie połogu), mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie.\nMożliwości wsparcia leczenia suchości, atrofii pochwy u kobiet w trakcie oraz po terapii onkologicznej są ograniczone. Standardem jest tu leczenie hormonalne, a ponieważ większość nowotworów piersi i nowotworów trzonu macicy należy do kategorii hormonozależnych, terapia hormonalna w takich przypadkach nie jest możliwa.\nMamy jednak wtedy bardzo bezpieczne wsparcie leczenia miejscowego, które obejmuje stosowanie preparatów dopochwowych, zawierających kwas hialuronowy, który jest naturalnym składnikiem organizmu ludzkiego. Na rynku dostępne są produkty, w których składzie mogą znaleźć się różne formy kwasu hialuronowego m.in. drobnocząsteczkowy kwas hialuronowy, którego formuła zapewnia szybkie nawilżenie i skuteczność w regeneracji. Ważne, aby nie zawierały one hormonów, parabenów, konserwantów i innych dodatków. Wsparcie leczenia miejscowego preparatami kwasu hialuronowego może być realizowane zarówno po terapii onkologicznej, jak i w trakcie jej trwania. Nie ma tutaj przeciwwskazań do stosowania tego typu preparatów. Kwas hialuronowy, wiążąc się z wilgotną wydzieliną błony śluzowej pochwy, tworzy na jej powierzchni żelową powłokę. Stanowi ona barierę zabezpieczającą błonę śluzową, zwiększając nawilżenie pochwy, ale też kwas hialuronowy efektywnie wpływa na regenerację śluzówki pochwy, stwarzając przy tym odpowiednie warunki do aktywacji naturalnych mechanizmów obronnych. To ważna właściwość, gdyż na podłożu atrofii pochwy i suchości mogą rozwijać się stany zapalne.\nDo pacjentki onkologicznej nie możemy podchodzić wycinkowo. Musimy ją widzieć jako całość – nie tylko ją samą, ale również jej otoczenie, ponieważ kobieta po zabiegu, na przykład wycięcia macicy czy usunięcia piersi, będzie musiała funkcjonować w swoim środowisku. Problemy, jakie mogą z tego powstać, nie są błahe.\nTerapia CAR-T-cells – nowe możliwości zastosowania\nPoporodowa regeneracja i higiena okolic intymnych\nHematologia ed. IV\nPrzed nami sporo pracy\nHematoonkologia a ciąża\nNNH – bardzo rzadka choroba krwi\nPacjent onkohematologiczny w Polsce\nHania i Dawca – mała wojowniczka i jej bohater\nSzpiczak plazmocytowy – są leki, brakuje refundacji\nZapewnić dostęp do nowych terapii\nOporna AML z mutacją FLT3 – konieczna refundacja leczenia


Podkolanówki wyszczuplające Slim Line - Gatta - Sklep Online\nGatta.pl · Podkolanówki · PODKOLANÓWKI SLIM LINE\nProfilaktyczne, damskie podkolanówki Slim Line to model z kolekcji X-tra line od marki Gatta. Postęp technologiczny zaowocował powstaniem nowoczesnych podkolanówek o wyjątkowych właściwościach przeciwżylakowych. Jeśli posiadasz skłonności do opuchlizny wokół kostek czy drobnych żylaków to model dedykowany właśnie Tobie.\nInnowacyjne podkolanówki Slim Line zostały wyprodukowane z najwyższej jakości przędzy w technologii LYCRA® Satin Sheers, która gwarantuje naturalny wygląd nóg i idealne dopasowanie na całej ich powierzchni.\nDelikatne i miękkie podkolanówki dzięki stopniowej kompresji wspomagają krążenie w organizmie, niwelując opuchliznę i odciążając naczynia krwionośnie zapobiegają powstawaniu żylaków.\nSatynowe wykończenie nowoczesnych podkolanówek Slim Line daje poczucie luksusu, dzięki swojej gładkości i miękkości zapewnia komfort noszenia. Elastyczny ściągacz bezuciskowy gwarantuje wygodę bez bolesnych odgnieceń.\nKod produktu: sxl41r00\nskład: 82% poliamid, 8% elastan


Fundusz Alimentacyjny, alimenty: Nowe kryterium dochodowe dla rodzin? - Polityka i Społeczeństwo\nFundusz Alimentacyjny, alimenty: Nowe kryterium dochodowe dla rodzin?\nPAP/AT • 14 października 2016 - 10:02\nCzytaj też: Ponad ćwierć miliona Polaków nie płaci alimentów. W których województwach jest najwięcej dłużników?\nwrrrr, 2018-06-20 23:03:33\nOd listopada podobno ma wzrosnąć z 725 na 800 ale nie jestem pewna czy w tym roku, najłatwiej i najszybciej zabrac matce bo jest tu uchwytna w przeciwieństwie do tzw. pseudo tatusiów co robią za granicą i to jeszcze nielegalnie szlag mnie trafia 😔\nrozsadek, 2018-06-13 20:51:11\nCo mają wspólnego alimenty i zasiłki z "zeznaniami"? Mają sklepy czy ma sklep? Sfrustrowany tatuś się odezwał.\nbasia, 2018-06-04 07:27:41\nwitam , mój niepełnosprawny dorosły syn na zasądzone od swojego ojca alimenty niestety ojciec nie placi a z funduszu alimentacyjnego nie dostanie bo pomimo swojej bardzo niskiej renty socjalnej przekracza próg 750zl na osobę - uważam ,że jest to bardzo dla niego krzywdzące nie powinno w takich przyp...adkach patrzeć na dochod, jeżeli jest tak niski pozdrawiam rozwiń