tu-czytam: Judith Grisel: Nigdy dość. Mózg a uzależnienia\nJudith Grisel może mówić o wielkim szczęściu – albo stanowić jedną z tajemnic medycyny i neurobiologii. Od młodości sięgała po rozmaite używki, alkoholu specjalnie nie lubiła, ale regularnie po niego sięgała, w marihuanie była zakochana, ale stało się to wstępem do zażywania twardych narkotyków. Przełom nastąpił, gdy jeden ze znajomych uświadomił jej, że nigdy nie osiągną stanu nasycenia, zawsze będą pragnąć kolejnej działki. To wystarczyło, żeby podjąć leczenie i żeby spróbować zrozumieć procesy zachodzące w mózgu. Autorka porzuciła dotychczasowe życie i... poszła na studia, a następnie – zrobiła doktorat z dziedziny, która wielu czytelników przerasta. Wszystko po to, żeby zrozumieć, dlaczego mózg podlega uzależnieniom i jak sobie z nimi radzić. Nie wszystkim przecież pomagają filozoficzne prawdy wygłaszane w stanie odurzenia. „Nigdy dość. Mózg a uzależnienia” to trochę zapis doświadczeń z przeszłości – które mają uwiarygodnić autorkę i sprawić, że odbiorcy nie będą mieli ochoty podważać jej spostrzeżeń – a trochę zestaw popularnonaukowych i naukowych wiadomości dotyczących mózgu oraz składu używek i ich działania na organizm. Nie jest to jednostajna opowieść utrzymana w jednym rodzaju narracji, momentami zamienia się w studencki skrypt, a czasem jest autobiograficzną pozycją spod znaku sensacji – ale Judith Grisel wie, jak podtrzymać uwagę czytelników. Daje im przede wszystkim odpowiedzi na najważniejsze pytania i już samo to sprawia, że książka może się przebić na rynku. A jednocześnie – zawiera barwną historię, to powinno przyciągnąć inną grupę czytelników.\nJudith Grisel często powraca do swojej przeszłości i do urozmaiconych używek. Wydaje się wręcz niemożliwe, że udało jej się wyjść bez szwanku z tak ekstremalnego testowania wytrzymałości organizmu – co automatycznie sprawia, że autorka wie, o czym pisze i może podzielić się dodatkowymi uwagami, których nie przedstawią „zwyczajni” uczeni. Burzliwa przeszłość i pełna narkotyków młodość tutaj stają się atutani uwiarygodniającymi opowieść – a jednak autorka sięga do języka naukowego, żeby przedstawić dokładniej sposoby działania poszczególnych substancji, ich wpływ na organizm i właściwości uzależniające. Przygląda się zarówno środkom dostępnym w aptekach, jak i zwykłej kawie – poza tym analizuje najbardziej popularne narkotyki. Nie zamierza prowadzić kaznodziejskich pouczeń, wie, że czytelnicy wyciągną z lektury właściwe wnioski. Dba o to, żeby po prostu przedstawić im jak najpełniejszą ocenę sytuacji i żeby mogli zastanowić się nad mechanizmami uzależniania się organizmu. Przeskakuje od autobiograficznych wyznań (często zadziwiająco szczerych) do analiz biochemicznych, próbuje także za sprawą ciekawych porównań a nawet rysunków utrwalić część wiadomości czytelnikom. „Nigdy dość. Mózg a uzależnienia” to publikacja, która przyda się wszystkim potrzebującym wskazówek w zakresie niebezpiecznych przyzwyczajeń do substancji psychoaktywnych. Ta relacja pozostawia nadzieję – chociaż i tak nie wyjaśnia, dlaczego właściwie autorce udało się wyjść z piekła.\nEtykiety: Judith Grisel, naukowe, popularnonaukowe, Rebis, recenzja


Nowoczesny kompleks Wola Retro w Warszawie od LC Corp\nFirma LC Corp planuje realizację kompleksu biurowo-usługowego Wola Retro, który powstać ma na działce przy ulicy Skierniewickiej na warszawskiej Woli. Projekt inwestycji przygotowała pracownia APA Kuryłowicz.\nWola Retro to inwestycja biurowa składająca się z dwóch nowych budynków 9- i 13-kondygnacyjnego, które połączone zostaną z obiektem dawnej Centrali Zaopatrywania Instytucji Ubezpieczeń Społecznych wybudowanej w latach 30. Budynek ten zostanie zmodernizowany i przebudowany z zachowaniem elewacji od strony ulic.\nPowierzchnia działki przy ulicy Skierniewickiej 16-20 na Woli wynosi 6 867 mkw. Istniejący budynek po remoncie posiadał będzie 5 200 mkw. powierzchni najmu, natomiast w nowych biurowcach Wola Retro znajdzie się 17 600 mkw. nowoczesnej powierzchni. Na jednej kondygnacji ma być dostępne około 2 600 mkw. powierzchni biurowej.\nProjekt architektoniczny kompleksu powstał w pracowni APA Kuryłowicz & Associates. Inwestorem jest spółka LC Corp, która podpisała już porozumienie w ramach którego Budimex zobowiązał się do złożenia oferty na realizację inwestycji Wola Retro.\nVII Wola Retro\nInne wiadomości o Wola Retro, Autorska Pracownia Architektury Kuryłowicz & Associates, Budimex, Develia


Kruche ciasteczka maślane - Pomysłowa kuchnia\nHome/Boże Narodzenie/Kruche ciasteczka maślane\nBoże Narodzenie Ciasteczka Desery filmy Przekąski\nEla 5 grudnia 2021 5 grudnia 2021 Leave a Comment on Kruche ciasteczka maślane\nDzisiaj polecam kruche ciasteczka maślane.\nDzięki temu że ciasteczka maja dodatek maki ziemniaczanej i są zrobione z samych żółtek są bardzo kruche.\n420 g mąki krupczatki\nMąkę przesiać przez sito, wymiesza z cukrem . Dodać posiekane zimne masło i żółtka. Ciasto szybko wyrobić, zawinąć w folię i włożyć do lodówki na ok pól godziny do schłodzenia.\nPo schłodzeniu ciasto wałkować na grubość 2-5mm, podsypując mąką. Wykrawać różne kształty i układać ciasteczka na blasze wyłożonej papierem do pieczenia . Piec w temperaturze 180 stopni aż się zarumienią ok 10-15 minut.\nTags: ciasteczka kruche ciasteczka maślane ciasteczka słodkie ciasteczka\nPieczeń rzymska Previous Post\nMini burgery Next Post\n8 kwietnia 2018 16 grudnia 2015\n22 marca 2021 16 lutego 2018


Fire Emblem: Three Houses - premiera gry w lipcu. Będzie kolekcjonerka - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościFire Emblem: Three Houses - premiera gry w lipcu. Będzie kolekcjonerka\nPaweł Musiolik 14.02.2019 08:55\nFire Emblem: Three Houses zadebiutuje jeszcze tego lata. Nintendo ogłosiło podczas Directa, że premiera nowej odsłony tej długoletniej serii odbędzie się w lipcu.\nFire Emblem: Three Houses przenosi na Switcha klasyczną rozgrywkę RPG-ową, znaną w tej serii. Akcję gry osadzono na ziemiach Fedlon, gdzie kościół Seiros uzurpuje sobie władzę. Na starcie gry wybieramy jeden z trzech domów, a tym samym głównego bohatera - Edelgarda, Dimitria lub Claude'a.\nGra zadebiutuje na Switchu już 26 lipca. Razem ze zwykłym wydaniem, dostępna będzie edycja limitowana, w której znajdziemy:\nŚcieżkę dźwiękową z wybranymi utworami na USB\nPrzypinki każdego z domów w grze\nW kwestii rozgrywki, Intelligent Systems postanowiło odświeżyć turowe walki, dorzucając jednostkom towarzyszące oddziały, które poruszają się razem z nimi. Mocniej postawiono także na eksplorację oraz budowanie więzi między postaciami.\nPoza powyższym zwiastun, poniżej znajdziecie także paczkę zrzutów.\nTagi: Fire Emblem: Three Houses galeria Intelligent Systems Nintendo wideo\nFire Emblem: Three Houses ze świetnymi zwiastunami...\nNastępna wiadomość: The Legend of Zelda: Link’s Awakening zadebiutuje w tym roku The Legend of Zelda: Link’s Awakening, remake gry wydane w 1993 roku, pojawi się na Switchu jeszcze w tym roku.


Odchudzanie - Czyli jak schudłam 50 kg: 08/21/13\nMięso a endometrioza i dlaczego prawidłowa waga jest tak istotna?\nZacznę od końca :D Czyli, dlaczego prawidłowa masa ciała jest tak ważna przy endometriozie?\nOsoby otyłe oraz z nadwagą, są bardziej narażone na tę chorobę, a te już ją posiadające zdecydowanie bardziej odczuwają związane z nią nieprzyjemności. Estrogen jest wytwarzany częściowo również w komórkach tłuszczowych – stąd prosty wniosek – im więcej tłuszczyku tym więcej estrogenu. A każda kobieta cierpiąca na endometriozę wie że, w jej powstawaniu ma znaczenie nadmiar estrogenów.\n„Za czynniki ryzyka endometriozy uważa się wczesną pierwszą miesiączkę, późną menopauzę, skrócone cykle miesiączkowe, otyłość. Liczne ciąże i laktacje zmniejszają ryzyko endometriozy. Kobiety z endometriozą powinny unikać spożywania czerwonego mięsa, nabiału, żółtek jaj i kofeiny, a zwiększyć w diecie ilość owoców i warzyw (kapusty, brokułów, rzepy), siemienia lnianego i błonnika.” - http://www.novum.com.pl/pl/nowy-pacjent/endometrioza/\nNawet nie spodziewałam się, że znajdę tak krótką odpowiedź na pytanie zawarte w temacie tego wpisu. Dodam tylko, że ja ograniczyłam w ogóle spożywanie mięsa. Może raz na jakiś czas pozwolę sobie na kawałeczek drobiu, ale bardzo rzadko. Dlaczego? Bo nigdy nie jadłam czerwonego mięsa, szczerze mówiąc nienawidzę go.\nPrzez długi czas nie jadłam mięsa i nie miałam wtedy zupełnie problemów z cyklem miesiączkowym, po kliku latach – właśnie w trakcie trwania diety – drób ponownie mi „zapachniał”, przeanalizowałam wszystkie za i przeciw, postanowiłam zgodnie z zaleceniami dietetyków jeść białe mięsko.\nW ciągu 1,5 roku dorobiłam się zaawansowanej endometriozy (miałam skręcającą się torbiel czekoladową, mam endometrioze na zrostach po laparotomii jajnika i w jelitach ). Dlaczego obwiniam tym mięsko? Bo była to jedyna rzecz, którą dodałam do swojej diety! Nie zmieniłam ani trybu życia ani przyzwyczajeń. Z resztą biorąc pod uwagę sposób chowu drobiu.. nic dziwnego, że wpływa negatywnie na organizm.\nJestem dla siebie dowodem na to , że każde mięso, nie tylko czerwone jest przyczyną zaburzeń równowagi hormonalnej.\nmięso przy endometriozie\nczerwone mięso a endometrioza\nMięso a endometrioza i dlaczego prawidłowa waga je...


Jak odcedzić makaron? | 🔍 Infoseek\nPytania › Kategoria: Inne › Jak odcedzić makaron?\nPo zagotowaniu makarony konieczne jest jego odcedzenie. Przy makaronach grubszych, na przykład świderkach, czynność ta nie jest trudna. Można użyć w tym celu sitka i po prostu przelać przez nie wodę z makaronem. Można też użyć specjalnej łyżki z dziurkami i wyłowić makaron z garnka. Przy makaronach typu spaghetti czy makaronie domowym jest trudniej. Odcedzanie może spowodować sklejenie się makaronu. Jak odcedzić makaron by tak nie było?\nCiekawym sposobem jest odcedzanie po wcześniejszym zahartowaniu makaronu. Aby to zrobić, garnek z ugotowanym makaronem należy postawić w zlewie i bardzo powoli wlać do środka dużą ilość zimnej wody, delikatnie mieszając makaron, a dopiero później odcedzać, przelewając ugotowany makaron na duże sito. W ten sposób minimalizuje się ryzyko sklejenia makaronu.\nOdcedzanie cienkiego makaronu\nMożliwe jest też zwykłe odcedzenie cienkiego makaronu, bez ryzyka jego uszkodzenia czy sklejania się. W tym celu ugotowany makaron należy przelewać przez duże sitko, koniecznie przelewając go podczas odcedzania zimną wodą. Wskazane jest też delikatne potrząsanie sitkiem. Odcedzając w ten sposób, warto na bieżąco przekładać makaron z sitka do jakiegoś naczynia, by uniknąć zbyt dużej ilości makaronu w sitku, jego ciężar bowiem może zwiększać ryzyko sklejania się.


HOTEL AL NAWRAS, DUBAJ\nAl Nawras Dubai Al Nawras Dubai Al Nawras Dubaï Al Nawras Dubái Al Nawras Dubai Al Nawras Dubai Al Nawras Dubai Svenska Dansk Čeština Magyar Al Nawras Dubaj Ελληνικά Al Nawras ドバイ Al Nawras 迪拜 한국어 Al Nawras Дубай עברית Türkçe Al Nawras دبي\nP.O. Box 88189, Amman Street Opp To Nmc Hospital, Dubai City Dubai, United Arab Emirates, Dubaj, Zjednoczone Emiraty Arabskie\nAl Nawras jest 3-gwiazdkowym obiektem usytuowanym mniej więcej w 2 km od Marhaba.\nAl Nawras znajduje się 3.5 km dalej od Maraya Art Centre. Goście łatwo dojadą do centrum Dubaju, które znajduje się 7 km stąd.\nPodróżującym do Dubaju, hotel zapewnia wygodne pokoje wyposażone w szybki internet, lodówkę i odtwarzacz DVD. Pokoje gościnne cechują się niepowtarzalnym wystrojem oraz drewnianymi meblami.\nKażdego dnia od rana podawane jest obfite śniadanie w formie bufetu. W restauracji podają międzynarodową kuchnię.\nHotel znajduje się o krok od stacji metra Al Qusais. Hotel jest położony w odległości 10-minutowego spaceru od lotniska Dubaj.\nZałoga hotelu oferuje pralnię, czyszczenie chemiczne i obsługę hotelową.\nAl Nawras 3*\nAl Nawras, Zjednoczone Emiraty Arabskie\nOriental Palace Hotel Apartments Dubaj\nRoyal Prince Hotel Dubaj\nHotel H10 Casanova 4*, Barcelona: stronie internetowej;\nHostel Florenc 2*, Praga: stronie internetowej;\nHotel Aurora 3*, Florencja: stronie internetowej;\nHotel Olympik 4*, Praga: stronie internetowej;\nHotel Gloria 3*, Praga: stronie internetowej;\nHotel Ambassador Zlata Husa 5*, Praga: stronie internetowej;\nHostel Chili 2*, Praga: stronie internetowej;\nHotel Aranea 3*, Barcelona: stronie internetowej;\nHostel Sunset Destination 2*, Lisboa: stronie internetowej;\nHotel Turim Europa 4*, Lisboa: stronie internetowej;\nHotel Bonifacio 3*, Florencja: stronie internetowej;\nHotel Millennium Broadway 4*, Nowy Jork: stronie internetowej;\nHotel Excelsior 3*, Lisboa: stronie internetowej;\nHotel Garbi Millenni 4*, Barcelona: stronie internetowej;\nHotel Reichshof Curio Collection By Hilton 4*, Hamburg: stronie internetowej;\nHotel Barcelo Raval 4*, Barcelona: stronie internetowej;\nHotel Manor House 2*, Liverpool: stronie internetowej;\nHotel Britania 4*, Lisboa: stronie internetowej;\nHotel Ava Saigon 2*, Ho Chi Minh: stronie internetowej;\nHotel Cozy Yongsan 2*, Seul: stronie internetowej;\nMotel Metro Ryde 4*, Sydney: stronie internetowej;\nHotel Fuente Oro Business 3*, Cebu: stronie internetowej;\nHotel Hotel In Saigon - Ben Thanh Tower, Ho Chi Minh: stronie internetowej;\nHotel Yanqi Hotel, Managed By Kempinski 5*, Pekin: stronie internetowej;\nNocleg ze śniadaniem Le Verger, Bruksela: stronie internetowej;\nHotel May's House 2*, Seul: stronie internetowej;\nHotel Yanqi Holiday 5*, Pekin: stronie internetowej;\nHotel Thanh Binh 1, Ho Chi Minh: stronie internetowej;\nHotel Anne Hwagok 2*, Seul: stronie internetowej;\nHotel Rosedale 4*, Pekin: stronie internetowej;\nHostel My Friends, Florencja: stronie internetowej;\nHotel Namdaemun 3*, Seul: stronie internetowej;\nHotel Escario Central 2*, Cebu: stronie internetowej;\nHotel Refinery 5*, Nowy Jork: stronie internetowej;\nHotel Asian Ruby 2 2*, Ho Chi Minh: stronie internetowej;


Dodane: 27-11-2020 12:51\nJak czyścić dywan?Artykuł o ciepłym domuTemat na dzisiaj - ogrzewaniePlumber for water problems in bathroomWykańcza Cię Już Szukanie Rozwiązań Aby Kupić krem arganowy?Ceremonia pogrzebowa - jak godnie podejść do tematu?Zadbaj o siebie - fryzjer i kosmetyczkaKomfort używania samochoduCzy można naprawić laptopa w swoim mieszkaniu?Nowoczesne zabiegi stomatologiiO odnawialnych źródłach energii - kwestie energetyki solarnejJak kłaść wykładziny? Czego użyć?Radzimy jak kupić rolety szybciejO druku dla firmKiedy nie możesz już wytrzymać. O pomocy psychologaO pompach2020 dobrym czasem aby skorzystać z kolektorów słonecznychCo jeść będąc wege?O cenach transferowychWybór wśród kawPompa paliwaPoligrafia, a marketing 4 Internet Users Already Know How to buy us auto parts. And you? Gdzie zamówić tłumaczenia?Tajny klient na badaniuTradycja wysyłania kart z życzeniami na WielkanocO kwestiach technicznychPostaw na nowoczesność - o wirtualnych biurachCzy warto inwestować w indywidualne oprogramowanie?O dedykowanym oprogramowaniu i aplikacjach webowychNie Musisz Być Ekspertem Aby naprawić laptopa. Wystarczy, że Zastosujesz Te 5 Zasad.


Amertil Bio, 10 mg, tabletki powlekane, 10 szt. - Portal Dbam o Zdrowie\nAmertil Bio, 10 mg, tabletki powlekane, 10 szt. - cena 5.99 zł\nAmertil Bio - Cetirizini dihydrochloridum - zastosowanie i działanie\nDoustnie. Dorośli i dzieci powyżej 12 roku życia: 1 tabletka na dobę, najlepiej wieczorem. Dzieci w wieku od 6 do 12 lat w zależności od masy ciała: dzieciom o masie ciała powyżej 30 kg 1 tabelka na dobę, dzieciom poniżej 30 kg 1/2 tabletki na dobę. Działanie leku rozpoczyna się po około 20 minutach po zażyciu i utrzymuje się co najmniej przez 24 godziny. Uwaga! Podczas stosowania nie należy pić alkoholu. Uwaga! Co najmniej 3 dni przed planowanym wykonaniem alergicznych testów skórnych, należy odstawić lek. Zapoznaj się z właściwościami leku opisanymi w ulotce przed jego zastosowaniem. Przed zastosowaniem leku należy sprawdzić datę ważności podaną na opakowaniu (etykiecie). Nie należy stosować leku po terminie ważności. Przechowuj lek w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci, zgodnie z wymogami producenta.\nSenność, zmęczenie, bóle i zwroty głowy, zapalenie gardła, zapalenie błony śluzowej nosa, suchość w jamie ustnej, bóle brzucha, nudności, biegunka. Występowanie po zastosowaniu leku takich działań niepożądanych jak np.: senność, stwarza niebezpieczeństwo związane z prowadzeniem pojazdów oraz obsługą maszyn, szczególnie w przypadku stosowania dawek większy niż zalecane.\nGdy masz nadwrażliwość na cetyryzynę, hydroksyzynę lub jakąkolwiek substancję pomocniczą, ciężką niewydolność nerek, nietolerancję laktozy. Gdy przyjmujesz leki nasenne, uspokajające, teofilinę, leki przeciwdepresyjne i przeciwarytmiczne. Gdy jesteś lub przypuszczasz, że jesteś w ciąży, a także gdy karmisz piersią. Stosowanie w ciąży ograniczone jest do przypadków, gdy potencjalne korzyści dla matki przewyższają ewentualne ryzyko dla płodu. Nie stosować w okresie karmienia piersią.


Petzl Latarka czołowa Tikkina czarna (E091DA00) - Budujesz.pl\nPetzl Latarka czołowa Tikkina czarna (E091DA00) ID produktu: 6259950\nID produktu: 6259950\nLatarka czołowa Tikkina\nTIKKINA oferuje jasność 250 lumenów i strumień świetlny do oświetlenia zbliżeniowego. Prosty i kompaktowy, jest przydatny podczas aktywności na świeżym powietrzu, takich jak biwakowanie, wędrówki lub podczas podróży. TIKKINA jest wyposażona w 3 standardowe akumulatory i jest również kompatybilna z akumulatorem CORE, dzięki konstrukcji HYBRID CONCEPT. Akcesoria montażowe pozwalają na przymocowanie lampy do dowolnego kasku lub roweru.\nTryb oświetlenia: 3\nCzas świecenia : 120h\nPower świetlna: 250lm\nŹródło: 3xAAA / LR03 Alkaline, Lithium, Ni-MH\nPolecam zwłaszcza z dedykowanym akumulatorkiem\n+ B.dobra jakoś do ceny\n+ wydajna solidna\n- Cena ??


Autobusy Katowice airport - Ostrava: ceny biletów i rozkłady jazdy, kup bilet online\nKup bilet na autobus Katowice airport – Ostrava: gdzie i jak zamówić bilety autobusowe do Czechy, Ceny przejazdu w Ostrava. Rozkład jazdy autobusów. Spis kursów z Katowice airport do Ostrava i z powrotem, najbliższe kursy na dziś. Dojazd do Ostrava najniższe ceny, kursy bez przesiadek, opinie pasażerów.\nPokaż wszystkie kursy Katowice airport-Ostrava\nJak z Katowice airport szybko dojechać do centrum Ostrava w 2018 roku. Linia autobusowa na mapie, z zaznaczonymi przystankami. Lokalizacja przystanków wyjazdowych autobusów z Katowice airport oraz lokalizacja przystanków przyprzyjazdowych w Ostrava. Czas w podróży: czas podróży do Czechy, odległość w kilometrach.


Jesteś tutaj Archiwum / Franciszek Makles / Tekst: Powiększ / Zmniejsz Drukuj stronę\nppor. w st. spocz. Franciszka, Bogumiła Maklesa s. Władysława\nv-ce Prezesa Zarządu Okręgowego SEiRP w Słupsku\nSzanowni zgromadzeni, w dniu dzisiejszym, w związku z uroczystym wpisaniem naszych zasłużonych członków do Księgi „Zasłużonych Emerytów Stowarzyszenia Emerytów i Rencistów Policyjnych” pragnę przybliżyć sylwetkę naszego kolegi, zasłużonego działacza SEiRP w Słupsku Franciszka, Bogumiła Maklesa s. Władysława ze Słupska.\nFranciszek, Bogumił Makles rocznik 1935 po odbyciu zaszczytnej służby wojskowej wstąpił w 1957 roku do Milicji Obywatelskiej w której to, począwszy od zwykłego milicjanta, pełnił kolejno funkcje: pomocnika dyżurnego, inspektora ds wykroczeń, inspektora prewencji, oficera dyżurnego, kierownika referatu ruchu drogowego by zakończyć, w 1990 roku, służbę jako kierownik komisariatu lotniczego w Słupsku w stopniu p.porucznika.W okresie swej służby był wielokrotnie odznaczany zarówno odznaczeniami regionalnymi, resortowymi jak i państwowymi, w tym Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski.\nJako emeryt nie spoczął na laurach lecz włączył się aktywnie w utworzenie grupy inicjatywnej której celem stało się powołanie struktur Stowarzyszenia Emerytów i Rencistów Policyjnych w Słupsku. Na pierwszym zebraniu organizacyjnym został wybrany na v-ce Prezesa Koła nr 2, najliczniejszego w Słupsku liczącego 200 członków, by po dwóch latach stać się jego Prezesem na okres następnych 20 lat. W bieżącym roku, na zebraniu sprawozdawczo wyborczym, z uwagi na swój wiek i stan zdrowia, zrezygnował z dalszego kierowania kołem przekazując kierownictwo w „młodsze ręce”.\nKierując Kołem nr 2 w Słupsku jednocześnie, przez kolejne kadencje był wybierany w struktury Zarządu Wojewódzkiego w Słupsku, a aktualnie Zarządu Okręgowego, na stanowisko v-ce Prezesa które to piastuje nadal, z wyboru delegatów na ostatni zjazd sprawozdawczo – wyborczy Zarządu Okręgowego w Słupsku.\nDoceniając jego zasługi dla rozwoju i działania naszego Stowarzyszenia, członkowie koła nr 2 podjęli uchwałę uhonorowania go tytułem „Honorowego Prezesa Koła” którą to uchwałę zaaprobował Zjazd Okręgowy kierując stosowny wniosek do Zarządu Głównego SEiRP.\nPanie i Panowie, przybliżając sylwetkę naszego kandydata do wpisu do Księgi Zasłużonych nie sposób pominąć innych jego dokonań jako emeryta i członka naszego Stowarzyszenia.\nZ ramienia Zarządu Okręgowego w Słupsku, Franciszek Makles zajmuje się współpracą z PZU w zakresie dodatkowych ubezpieczeń naszych członków w ramach programu „SEiRP 2009” a także jest członkiem, od chwili utworzenia komisji socjalnej przy Komendancie Wojewódzkim Policji najpierw w Słupsku a aktualnie w Gdańsku, reprezentując interesy naszych członków.\nNależy również dostrzec jego wkład w organizowanie imprez integracyjno – rekreacyjnych , obejmujących również członków regionu Gdańskiego, oraz organizowanie wycieczek zarówno krajowych jak i zagranicznych dla całej rzeszy członków i rodzin kół będących w strukturach Zarządu Okręgowego SEiRP w Słupsku.\nDzisiejszy nasz kandydat do wpisu w „Księdze Zasłużonych” reprezentując środowisko emerytów i rencistów policyjnych był inicjatorem powstania oraz członkiem Stowarzyszenia „Bezpieczny Region Słupski” zajmującym się min. profilaktyką wśród młodzieży oraz pozyskiwaniem sprzętu dla Policji. Z inicjatywy Stowarzyszenia, w którym nasz kolega Franciszek Makles pełnił funkcję sekretarza i skarbnika a aktualnie jest członkiem, stworzono system monitoringu miejsc newralgicznych dla bezpieczeństwa mieszkańców w Słupsku. Za swój wkład w poprawę bezpieczeństwa Słupska został wyróżniony w 2005 roku „Medalem za zasługi dla Policji”.\nNie sposób również dostrzec, analizując dokonania kol. Franciszka Maklesa, kolejnej jego pasji wpisującej się w dokonania naszego Stowarzyszenia.\nOd 11 lat wykazuje inicjatywę w aktywizacji strzeleckiej naszych emerytów i rencistów. Wyselekcjonował spośród naszych członków strzelców którzy od wielu lat z sukcesami reprezentują region słupski w zawodach strzeleckich zarówno resortowych jak i wojskowych. Kierowana przez niego reprezentacja strzelców Zarządu Okręgowego SEiRP w Słupsku tradycyjnie zajmuje pierwsze lub drugie miejsca w zawodach strzeleckich na różnych szczeblach wzbogacając galerię pucharową o kolejne puchary i przywożąc stosowne dyplomy. Do najbardziej spektakularnych należy zaliczyć zdobycie w 2013 roku I miejsca w międzynarodowych zawodach strzeleckich Służb Mundurowych „Uniform Shooting” w Bydgoszczy a w 2014 roku zajęcie II miejsca. Należy wspomnieć, że te prestiżowe zawody odbywane pod patronatem Marszałka Województwa Kujawsko- Pomorskiego oraz Prezydenta Bydgoszczy skupiały reprezentacje nie tylko krajowe ale też i zagraniczne.\nKończąc tą krótką, z przyczyn zrozumiałych, prezentacją sylwetki kandydata do wpisu w Księdze Zasłużonych członków SEiRP kol. Franciszka Maklesa należy wspomnic,że ciesząc się zaufaniem członków Stowarzyszenia ze Słupska, został po raz czwarty wybrany delegatem na Zjazd Krajowy Stowarzyszenia oraz że posiada, za swą działalność na rzecz Stowarzyszenia, odznaczenia: „Odznakę Za Zasługi z Dyplomem”, „Medal XX-lecia SEiRP” oraz „Krzyż za wybitne zasługi dla Stowarzyszenia”.\nZa działalność na rzecz Miasta Słupska w 2009 roku otrzymał od Prezydenta Miasta Słupsk nagrodę III stopnia.\nW świetle powyższych dokonań kol. Franciszek,Bogumił Makles s. Władysława, członek Stowarzyszenia Emerytów i Rencistów Policyjnych wywodzący się ze struktur Zarządu Okręgowego SEiRP w Słupsku, zasługuje na wpisanie go do Księgi Zasłużonych Emerytów i Rencistów Policyjnych Zarządu Głównego.\nlipiec 2015 r Henryk Znaniecki - rzecznik ZO SEiRP w Słupsku\nWpis w Księdze


Seriale - znajdź dobry serial - czytaj i pisz recenzje seriali\nRecenzje filmowe » Seriale\nRecenzja serialu: Dochodzenie (The Killing) serial, dramat, kryminał Premiera: 03.04.2011 Produkcja: USA Kto zabił Laurę Palmer Rosie Larsen? Gdy pogoda z dnia na dzień robi się coraz bardziej jesienna, masz trzy wyjścia: a) zarezerwować bilet na najbliższy lot do Australii b) wynająć piaskarkę, nawieźć piachu do mieszkania, odkręcić kaloryfer na...\nRecenzja filmu: Dexter (5 sezon) dramat, kryminał, serial Produkcja: USA Premiera: 26.09.2010 (świat) Słoneczne Miami, błękitny ocean i trupy. To wybuchowy estetycznie miks, który przykuwa uwagę do serialu „Dexter”. Do tego dochodzi może nie odkrywczy, ale nadal frapujący pomysł na bohatera – seryjnego mordercę, na ofiary wybierającego...\nRecenzja filmu: Jerycho (Jericho) serial, dramat, akcja, sf Premiera: 20.09.2006 Produkcja: USA Jestem wielkim fanem postapokaliptycznych historii. Obecnie numer jeden to epidemia zarazy zombi. Jednak swego czasu niekwestionowaną królową mojej wyobraźni była wizja życia po nuklearnej zagładzie. „Jerycho” zagrało na wciąż żywym...\nRecenzja filmu: Naruto; Naruto: Shippūden anime, bajka, serial Reżyser: Hayato Date Produkcja: Japonia Premiera: 03.10.2002 Anime „Naruto” oraz kontynuacja „Naruto: Shippūden” są ekranową adaptacją mangi autorstwa Masashiego Kishimoto. Seria opowiada historię tytułowego ninja oraz grupy jego towarzyszy oraz nauczycieli. Młody...


13.08.2006 - ul. Wilanowska 1\nTrzynasty dzień Powstania. Masakra.\nZamknął się pierścień okrążenia wokół Starówki. Nie powiodły się próby odzyskania połączenia ze Śródmieściem przez oddziały Leliwy, Harnasia oraz Chrobrego II. Udaje im się dotrzeć jedynie do Hal Mirowskich. Teraz, jedyne co możemy, to śpiewać:\nUtrzymać Starówki nie będzie się dało, pozostaje lec w gruzach. Obrona Starego Miasta zawsze wywołuje u mnie silne emocje, podobnie jak walki na Czerniakowie. Nie wiedziałem, ze człowiek może się wznieść na takie wyżyny poświecenia i bohaterstwa, na jakie codziennie wspinali się Ci młodzi Żołnierze. To, co dla nich było codziennością, nam podnosi włosy na rękach na samo wspomnienie. Chodziłem po wąskich uliczkach Starówki i nie mogłem oprzeć się wrażeniu, ze jestem w "Miejscu Świętym". Takim zresztą dla mnie jest.\nSiedziałem w czerwcu pod sklepem na ul. Kilińskiego. Przysiadłem obok pomnika postawionego niemal na rogu ulicy Podwale. Właśnie tutaj, "dziś", wybuchł czołg - pułapka, wypełniony trotylem i porzucony przez Niemców. Patrzyłem z niedowierzaniem. Nie wyobrażam sobie jak taka wąska i króciutka uliczka może pomieścić więcej niż dwieście osób. W chwili, gdy eksplodował ładunek było ich tutaj około czterystu.\nJak wielka musiała być radość tych ludzi na wieść o zdobyciu tak cennego pojazdu? Jak wielka musiała być potrzeba wspólnego świętowania? Nawet sam gen. "Bór" szedł, żeby zobaczyć zdobycz. Na cale szczęście nie doszedł. Cyk, cyk, cyk, zegarowy mechanizm detonuje ładunek. Sekunda, w której umiera czterysta osób. Strzępy ich ciał można było zbierać po całej okolicy. Siedziałem tam. Słyszałem ich krzyk...\nJuż nie tylko świnie siedzą w kinie. Ruszyło kino „Palladium” przy ul. Złotej. Można w nim obejrzeć pierwsze kroniki filmowe z zapisem walk w Warszawie, Słychać silne brawa, gdy na ekranie pojawiają się chłopcy z AK. Widok Niemców wywołuje taka wrzawę, ze ma się wrażenie, ze za chwile ekran zostanie rozstrzelany. Nienawidzę Niemców. Nic na to nie poradzę. Wychowałem się na komunistycznych „Czterech pancernych” i zabawach w strzelanego, gdzie bycie Niemcem to normalny obciach. Ale gdy wyobrażę sobie, co musieli czuć Żołnierze w kinie i gdy próbuje poczuć to, co czuli oni, roznosi mnie od wewnątrz jeszcze bardziej. Choć ja nie widziałem skutków działań niemieckich. Wyobraźnia wystarczy!\n H. Dobaczewski, „Stare Miasto” [dokument dźwiękowy] w: Lao Che, Powstanie Warszawskie, Ars Mundi, 2005


Co świętujemy w Święto Niepodległości? – ohistorie\nStrona Główna » Artykuły » Co świętujemy w Święto Niepodległości?\nprzez Piotr Witek|Opublikowano 24 stycznia 2019\nWIKTOR WERNER Historia alternatywna i fantastyka historyczna w Polsce na przełomie XX i XXI w. Węzłowe problemy i zagadnienia* Od połowy […]\nPoprzedni post Historia alternatywna i fantastyka historyczna w Polsce na przełomie XX i XXI w. Węzłowe problemy i zagadnienia\nNastępny post IV seminarium: Historia i socjologia ludzkiej destrukcyjności


Krótkofalowcy z całego regionu w ten weekend biwakują na opols ... - Radio Opole\n2019-08-25, 10:25 Autor: Katarzyna Doros\nKrótkofalowcy z całego regionu biwakują na opolskiej Malinie [fot. Katarzyna Doros]\nNa co dzień znają tylko swój głos i numer wywoławczy, teraz mają okazję spotkać się na żywo. Na kąpielisku Malina w Opolu trwa wojewódzki biwak krótkofalowców. Pasjonaci radia i mikrofonu rozwiesili anteny, nawiązują łączności i odnawiają znajomości z eteru.\n- Zawsze tak przez radio rozmawiamy, a teraz jest okazja spotkać się z kolegami, radia wypróbować, powymieniać różne wiadomości techniczne. Krótkofalarstwo może jest trochę działalnością niszową, bo weszły komórki i inne sposoby łączności, ale jeszcze w czasach głębokiej komuny to było takie okno na świat - mówi Jerzy Folmer, SP6JZG z Opola.\n- Każdy z nas ma taki indywidualny i niepowtarzalny znak krótkofalarski, który praktycznie przydzielony jest jednej osobie. Na co dzień nie wiemy, jak kto ma na nazwisko, znamy się po znakach. Ogólnie mówiąc nie widać nas, a słychać i to jest cała przyjemność po naszej stronie - dodaje Jerzy Dźwigała, SP6LHT.\nSpotkanie krótkofalowców na opolskiej Malinie potrwa do jutra (25.08).\nJerzy Folmer, Jerzy Dźwigała\nTagi: krótkofalowcy, Opole, biwak, Malina, zlot, radio, częstotliwość, Jerzy Folmer, Jerzy Dźwigała


Dr Marek Laskowski - Umów wizytę online | ZnanyLekarz.pl\n2 989 wyświetleń w ciągu 30 dni\n22 273 40 11\nKonsultacja online (opis) • 200 zł +83 więcej\nKonsultacje dla osób dorosłych. Istnieje możliwość odbycia konsultacji w języku angielskim lub rosyjskim. || Consultations for adults only. Consultations can be carried out in English or Russian.\nKonsultacje dla dzieci powyżej 12 r. ż. Istnieje możliwość odbycia konsultacji w języku angielskim lub rosyjskim. || Consultations for children, young people and adults aged > 12 years. Consultations can be carried out in English or Russian.\nGrzybica paznokci • od 180 zł\nLaserowe odmładzanie twarzy • od 890 zł\nLaserowe usuwanie rozstępów • od 190 zł\nLipomodeling twarzy • od 950 zł\nPielęgnacja dłoni • od 490 zł\nRewitalizacja dłoni • od 490 zł\nTesty alergiczne • od 445 zł\nTesty naskórkowe • od 445 zł\nUsuwanie rozstępów • od 190 zł\n* cena uzależniona od liczby zmian.\nWygładzenie fałdu nosowo-wargowego kwasem hialuronowym • od 950 zł\nKonsultacja online (opis) • 200 zł +92 więcej\nLeczenie nadpotliwości toksyną botulinową (pachy lub stopy lub dłonie).\nDermatolog, wenerolog i lekarz medycyny estetycznej. Kompleksowa diagnostyka i leczenie chorób skóry. Zaawansowane techniki odmładzania skóry i profil...\n26 października 2021 Lokalizacja: Centrum Dermatologiczne FEBUMED • krioterapia\nJestem bardzo zadowolona z wizyty. Do doktora przyszłam ze znamionem na nosie, które mi się nie podobało. Doktor wybrał odpowiednie usunięcie krioterapią, która po 2 wizytach okazała się bardzo skuteczna. Analizowaliśmy tez kilka innych znamion i doktor wypowiedział się czy warto czy nie warto to robic oraz opisał skutki wizualne konkretnego usunięcia. Jestem zadowolona z wizyty i polecam serdecznie ;) Zawsze byłam przyjęta nawet kilka minut przed czasem.\n25 października 2021 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: Centrum Dermatologiczne FEBUMED • konsultacja dermatologiczna\nLekarz, który w pierwszej kolejności wysłucha pacjenta i dolegliwości, a następnie rzeczowo podchodzi do problemu. Polecam!\n22 października 2021 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: Centrum Dermatologiczne FEBUMED • konsultacja dermatologiczna\nTo moja pierwsza wizyta u Doktora, Wizyta odbyła się punktualnie, bardzo miły i przyjazny lekarz. Rzeczowo omówiony problem oraz zaproponowano leczenie. Doktor obejrzał wszystkie wyniki i wypytał szczegółowo o problem. Wrócę na pewno na kontrolę czy leczenie przyniosło pozytywne skutki :)\n15 października 2021 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: Centrum Dermatologiczne FEBUMED • konsultacja dermatologiczna\nPełen profesjonalizm. Była to moja pierwsza wizyta u dr Laskowskiego więc nie mogę sie wypowiedzieć na temat skuteczności leczenia ale od razu zostałam skierowana na określone badania by nie "strzelać" w ciemno. Bardzo dokładnie wytłumaczone możliwe leczenie, super podejście do pacjenta. Bardzo empatyczny i przemiły dr. Mam bardzo pozytywne odczucia po pierwszej konsultacji. Polecam!!!\nUprzejmy i zaangażowany. Konkretne podejście do pacjenta. Nowoczesny gabinet również podnosi komfort wizyty.\n11 października 2021 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: Centrum Dermatologiczne FEBUMED • konsultacja dermatologiczna\nMega sympatyczny lekarz, szczegółowo wyjaśnia, nie namawia na kupowanie bezsensownych preparatów a wręcz stawia na zmniejszenie ilości ich używania. Zastosowane leczenie jest bardzo skuteczne- już po niespełna tygodniu widać dużą poprawę, nie wstydzę się już wychodzić z domu. Polecam Pana doktora wszystkim, którzy szukają solidnego i kompetentnego dermatologa!\nEmpatyczny i bardzo rzeczowy lekarz, który w przyjazny sposób tłumaczy i dba o komfort pacjenta. To rzadkość.\n9 października 2021 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: Centrum Dermatologiczne FEBUMED • Inny\nPan Doktor jest profesjonalny i przyjazny jednocześnie. Upewnia się, że dla Pacjenta wszystko jest zrozumiałe, poświęca mu odpowiednią ilość czasu, z zaangażowaniem pochyla się nad każdym badanym przypadkiem i nie wyciąga pochopnych wniosków - sprawdza dokładnie każdy aspekt potencjalnej choroby, można mieć pełne zaufanie do postawionej przez niego diagnozy. Przy tym pozostaje rzeczowy i życzliwy. To rzadko spotykane połączenie - mimo ogromnej wiedzy i mnogości specjalizacji, Doktor wciąż jest taktowny, wrażliwy na dobro i samopoczucie Pacjenta. Jeśli ktoś szuka legendarnego "lekarza z powołania" i czyta tę opinię, to znaczy, że trafił w dobre miejsce :)\n7 października 2021 • Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl • Lokalizacja: Centrum Dermatologiczne FEBUMED • konsultacja dermatologiczna\nPan Doktor dokładnie wyjaśnił na czym polega problem i jakie są możliwości leczenia. Doktor uprzejmy i sympatyczny, jednocześnie rzeczowy.\n6 października 2021 Lokalizacja: Centrum Dermatologiczne FEBUMED • konsultacja dermatologiczna\nPełen profesjonalizm. Dokładna diagnoza, wytłumaczenie leczenia, odpowiednie podejście do pacjenta. Same pozytywy.\n258 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl\nOd ponad miesiaca wychodza mi na ciele czerwone plamy .Sa one roznej wielkosci .Lekko swedza i przy dotyku odczuwa sie wypuklosc jakby ta plama byla opuchnieta.Znikaja one po 2 dniach i wychodza w innym miejscu..mam je takze na dloniach po wewnetrznej stronie i te przy ucisku bola..\nDzień dobry, opis zmian może sugerować pokrzywkę. W celu dokładnej diagnostyki i leczenia proszę zgłosić się do dermatologa.\nW lutym br. badanie bakteriologiczne (wymaz spod napletka) dał wynik streptococcus agalactiae bardzo liczne. Od tego czasu stosowałem Biseptol 960 przez 5 dni, bez efektu, następnie Biseptol 480 przez 10 dni, również bez efektu. Dodatkowo maść Tobrex (spowodowała podrażnienie śluzówki), Clatra tabletki i maść Hascofungin. W lutym również wykonałem badanie mykologiczne - wynik ujemny. W maju zamierzam wykonać ponownie wymaz spod napletka. Jakie leczenie można zastosować na tą bakterię? Z góry dziękuję za pomoc.\nW badaniu bakteriologicznym prawdopodobnie był wykonany antybiogram. Proszę zgłosić się z tym badaniem do dermatologa lub urologa aby zaplanować właściwe leczenie.\nDermatolog, wenerolog i lekarz medycyny estetycznej. Kompleksowa diagnostyka i leczenie chorób skóry. Zaawansowane techniki odmładzania skóry i profilaktyka przeciwstarzeniowa przy użyciu:\n- toksyny botulinowej (botoksu),\n- osocza bogatopłytkowego,\n- peelingów medycznych (Cosmelan, Easy TCA, RETISES CT - Yellow Peeling, peeling salicylowy, peeling pirogronowy, peeling migdałowy, PRX-T33 TCA),\n- nici liftingujących i rewitalizujących PDO,\n- zabiegów laserowych (laser CO2, laser Cutera Excel V) m.in. zamykanie naczyniek, usuwanie przebarwień, naczyniaków i zmian naczyniowych.\nWspółpracuje z wyspecjalizowanymi ośrodkami diagnostycznymi.\nWykonuje badania dermatoskopowe. Ta nieinwazyjna diagnostyka dermatologiczna służy do oceny m.in. znamion barwnikowych oraz do wczesnego wykrywania czerniaka złośliwego.


Eparchia siewierodoniecka – Wikipedia, wolna encyklopedia\nEparchia siewierodoniecka – jedna z eparchii Ukraińskiego Kościoła Prawosławnego Patriarchatu Moskiewskiego. Jej obecnym ordynariuszem jest metropolita siewierodoniecki i starobielski Nikodem (Baranowski), zaś funkcję katedry pełni sobór Narodzenia Pańskiego w Siewierodoniecku.\nPłoszcza Soborna 1\nBiskup diecezjalny metropolita siewierodoniecki i starobielski Nikodem (Baranowski)\nBiskup pomocniczy biskup nowopskowski Irynarch (Tymczuk)\nEparchia siewierodoniecka na tle podziału administracyjnego UKP PM\nSobór konkatedralny św. Mikołaja w Starobielsku\nEparchia została wydzielona z terytorium eparchii ługańskiej decyzją Świętego Synodu Ukraińskiego Kościoła Prawosławnego z 31 maja 2007. Jurysdykcja administratury rozciąga się na miasta Lisiczańsk, Rubiżne, Siewierodonieck oraz rejony biłowodski, biłokurakyński, kremiński, markiwski, miłowski, nowopskowski, popasniański, swatowski i starobielski i trojicki.\nNa terenie eparchii działają trzy klasztory: męskie – monaster św. Eliasza w Warwarowce i monaster św. Sergiusza z Radoneża w Kremennej oraz żeński – monaster Ikony Matki Bożej „Wszystkich Strapionych Radość” w Starobielsku.\nSerafin (Zaliznicki), 2007\nPantelejmon (Baszczuk), 2007\nHilary (Szyszkowski), 2007\nAgapit (Bewcyk), 2007–2012\nPantelejmon (Poworozniuk), 2012–2013\nNikodem (Baranowski), od 2013\n↑ Сєверодонецька єпархія\n↑ a b c СЕВЕРОДОНЕЦЬКА єпархія\n↑ Biogram biskupa na stronie Kościoła\n↑ Пантелеимон, епископ Северодонецкий и Старобельский (Поворознюк Василий Дмитриевич)\nOstatnio edytowano 28 sie 2020 o 17:35\nTę stronę ostatnio edytowano 28 sie 2020, 17:35.


Herbaty liściaste - Herbaciarnia.net Wrocław - sklep z herbatami, ziołami i yerba mate - produkty na prezent, herbaty z całego świata\nLIŚCIASTA WG RODZAJU to kategoria górnego menu, która ułatwia wyszukiwanie naszych herbat liściastych według rodzaju herbaty, z uwzględnieniem, czy określona herbata jest czysta, czy też zawiera jakieś dodatki (= jest aromatyzowana).\nPodziału na herbaty czyste i aromatyzowane dokonaliśmy tylko w przypadku najpopularniejszych herbat - czarnych i zielonych. W pozostałych podkategoriach nie zrobiliśmy tego, uznając że nie jest to konieczne, bo produktów jest tam znacznie mniej, a nadmierne mnożenie pozycji w menu stwarza niepotrzebny chaos.\nTen sposób wyszukiwania obejmuje zarówno herbaty konfekcjonowane przez producentów - pakowane fabrycznie, jak i herbaty na wagę - pakowane przez nas po otrzymaniu zamówienia od Klienta.\nZnajdziecie tu Państwo szybką ścieżkę dostępu do wyselekcjonowanych następujących rodzajów herbaty luzem:\nherbata biała liścista czysta i aromatyzowana\nherbata czarna liściasta czysta\nherbata czerwona liściasta / pu erh luzem\nherbata owocowa liściasta czysta i aromatyzowana\nherbata turkusowa liściasta / ulung luzem\nherbata zielona liściasta czysta\nherbata zielona liściasta aromatyzowana\nrooibos luzem / czerwonokrzew afrykański w liściach\nyerba mate luzem / herbatka paragwajska w liściach\nherbata ziołowa luzem, zioła\nHerbata Cha Dô Premium Darjeeling SFTGFOP First Flush 100g - indyjska czarna, z pierwszego - wiosennego zbioru, cert. BIO i fairtrade\nZestaw herbat Twinings Darjeeling puszka 100g x 4


Konto księgowego - opracowanie - Notatek.pl\nschemat konta Elementy zapisu księgowego: Zapisanie (zaksięgowanie) operacji gospodarczej na koncie składa się z następujących elementów:\nData dokonania operacji gospodarcze\nOkreślenie rodzaju i numer identyfikacyjny dowodu księgowego stanowiącego podstawę zapisu oraz jego datę, jeżeli różni się ona d daty dokonania operacji.\nZrozumiałą treść operacji gospodarczej.\nKwotę i datę zapisu.\nOznaczenie kont, których zapis dotyczy.\nSchemat „teowy” konta księgowego:\nWn Nazwa konta Ma Stan początkowy (Sp) Obro ty Obroty Suma obrotów (Wn) Suma obrotów (Ma) Stan końcowy Stan końcowy danego składnika = od strony większej odejmujemy mniejszą\nFunkcjonowanie konta - bez względu na jego postać graficzną polega na zapisywaniu na nim: stanu początkowego składnika objętego rachunkiem, dodawaniu i odejmowaniu zmian wywołanych operacjami gospodarczymi, oraz obliczaniu w dowolnym momencie stanu końcowego (zapasu) tego składnika.\nWn Konto aktywów Ma Stan początkowy (Sp) Obroty zwiększające stan początkowy (obroty Dt) Obroty zmniejszające stan początkowy (obroty Ct) Wn Konto pasywów Ma Obroty zmniejszające stan początkowy (obroty Dt) Stan początkowy (Sp) Obroty zwiększające stan początkowy (obroty Ct) Konta bilansowe - konta aktywów i pasywów.\nOtwarcie kont bilansowych :\nOtwarcie konta polega na wpisywaniu, na podstawie bilansu początkowego (otwarcia), stanu (salda) początkowego danego składnika aktywów po stronie Winien (Wn) konta, a stanu początkowego składnika pasywów po stronie Ma odpowiedniego konta.\nDla każdego składnika aktywów i pasywów otwiera się odrębne konta; te przyjęto nazywać odpowiednio konta aktywów i konta pasywów, a wspólnie określa się je nazwą kont bilansowych.\nBilans spółki z o.o. „ABC” na dzień 01.01.2010\nZysk za rok ubiegły


Które inwestycje przynoszą największe zyski? | Blog VIAINVEST\nPomysł zarabiania pieniędzy podczas snu nie musi być snem. Dzięki odpowiedniej strategii inwestycyjnej może to być Twoja rzeczywistość, a Twoje ciężko zarobione pieniądze będą stale generować dla Ciebie większe bogactwo z umiarkowanymi lub wysokimi zwrotami.\nPytanie, które zadaje większość inwestorów, brzmi: gdzie powinienem zainwestować? Które inwestycje przyniosą mi najlepsze zwroty teraz i w przyszłości?\nZastanowimy się nad tym częstym pytaniem z naszymi ulubionymi inwestycjami dostępnymi tutaj w Europie, ale najpierw ważne jest, aby przyjrzeć się, dokąd zmierza rynki, abyś mógł podjąć najlepszą decyzję za swoje pieniądze, niezależnie od tego.\nEuropa wobec recesji\nRozmowy o recesji w Europie przeszły od szeptu do grzmiącego ryku. Wielu dzisiejszych czołowych ekonomistów uważa, że kurcząca się gospodarka Niemiec w połączeniu ze zbliżającym się Brexitem postawi całą Europę w tarapatach finansowych. Uważa się również, że Stany Zjednoczone znajdują się na krawędzi recesji w ciągu najbliższych kilku lat.\nCo to oznacza dla inwestorów? Nadszedł czas, aby wykazać się większą niechęcią do ryzyka. Rozważ zainwestowanie części swojego kapitału inwestycyjnego w opcje uważane za bezpieczniejsze, takie jak:\nAkcje wypłacające dywidendę\nChociaż mogą to być bezpieczniejsze inwestycje, należy pamiętać, że zwroty z tych inwestycji będą znacznie niższe niż w przypadku kilku innych możliwości inwestycyjnych.\nInteresuje Cię większe ryzyko za większą nagrodę? Czytaj dalej, aby poznać najlepsze sposoby zarabiania pieniędzy na pracę i uzyskiwania najlepszych zwrotów w 2020 roku i później.\nEuropejskie fundusze ETF są proste i wiążą się z niskimi kosztami inwestycji w porównaniu z funduszami inwestycyjnymi, co czyni je doskonałą opcją zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych inwestorów. Inwestorzy mogą inwestować w:\nZwrot, jaki otrzymasz z inwestycji ETF, zależy od rodzaju dokonanej inwestycji. Na przykład inwestycja w akcje przyniesie zwrot w oparciu zarówno o zyski kapitałowe, jak i dywidendy z akcji. Inwestycja w obligacje (taka jak nieruchomość) przyniesie zwrot w oparciu o sprzedaż nieruchomości, czynsze lub wszelkie dochody z usług.\nPożyczki typu peer-to-peer (P2P)\nPożyczki typu peer-to-peer (znane również jako pożyczki P2P) są dokładnie takie, jak się wydają: jeden partner (pożyczkodawca / inwestor) pożycza pieniądze innemu partnerowi (pożyczkobiorcy) po wcześniej określonej stopie procentowej. Oprocentowanie jest stosowane do kwoty inwestycji, dopóki pożyczkobiorca nie będzie w stanie jej spłacić (tzw. Okres spłaty). W rezultacie pożyczkodawcy mogą wycofać wyższe zyski z witryny pożyczkowej P2P, z której korzystają, ze względu na zastosowane odsetki.\nNie wszystkie strony z pożyczkami P2P są sobie równe. Poszukaj odpowiedzi na pytania takie jak:\nJak długo działa strona internetowa?\nCzy moja pożyczka będzie zabezpieczona?\nCzy pożyczkodawcy stracili w przeszłości pieniądze?\nCzy jest dostępny fundusz prowizyjny na spłatę złych długów?\nCzy istnieje minimalna / maksymalna kwota pożyczki?\nDowiedz się, kto prowadzi witrynę pożyczkową P2P. Sprawdź sekcję „O nas na stronie i poszukaj informacji o kluczowych osobach w zespole zarządzającym pożyczkami P2P. W szczególności warto zwrócić uwagę na osoby z doświadczeniem w zakresie zgodności, ponieważ może to być świetnym wskaźnikiem ich zdolności do przeprowadzenia odpowiedniej analizy ryzyka w celu ochrony Twoich funduszy.\nFundusze powiernicze / fundusze powiernicze\nMożesz uzyskać najlepszy zwrot z inwestycji, decydując się na inwestowanie w firmy prowadzące działalność gospodarczą w całej Europie lub mające siedzibę na kontynencie. Następnie możesz wykorzystać swoje fundusze na zakup różnych akcji, które można później sprzedać po wyższej cenie.\nZaletą funduszy inwestycyjnych lub funduszy powierniczych jest to, że możesz zdecydować się na inwestowanie w trzy różne „typy trustów, w tym:\nTrusty z natychmiastowym zwrotem (tj. Obligacje globalne)\nTrusty o rosnących dochodach (tj. Dochód z kapitału własnego)\nTrusty ze wzrostem kapitału (tj. Wzrost globalny)\nNależy pamiętać, że istnieje minimalna kwota inwestycji, a kwota ta może się znacznie różnić od zaledwie 250 do 1000 funtów (około 300 do 1150 euro) lub więcej.\nBezpośrednie inwestycje giełdowe\nGiełda przyniosła inwestorom fenomenalne zwroty w 2019 roku. Jednym z krajów, któremu ostatnio poświęca się dużo uwagi, są Chiny.\nW tym roku Chiny były dość niestabilne, dlatego wielu inwestorów unika inwestowania w chińskie akcje. Ale doświadczeni i doświadczeni inwestorzy wybierają Chiny z kilku powodów, w tym:\nTo niedrogie. Indeks akcji H dla Chin pokazuje, że chińskie firmy handlują 8,5-krotnością zysków do przodu.\nZłagodzone warunki pieniężne. W ubiegłym roku wiele akcji, w tym chińskie, było ograniczanych przez zaostrzone warunki finansowe. Jednak program skupu obligacji Europejskiego Banku Centralnego i obniżone stopy procentowe Rezerwy Federalnej sprawiły, że chińskie akcje stały się bardziej atrakcyjną opcją inwestycyjną.\nJako długoterminowa strategia inwestycyjna, inwestycja w Chinach może przynieść duże zyski w ciągu następnej dekady i później.\nTags: stopy procentowe\tważne jest\tniezależnie od tego\tktóre można\tmożesz uzyskać\nDwa proste sposoby finansowania ulubionych produktów Apple.\nstopy procentowe, ważne jest, niezależnie od tego, które można, możesz uzyskać, limit kredytowy, kwota pożyczki


:: Zobacz temat - Kochani jak Wam pomóc (reklamy w TV).\nStrona Główna » Miasta długo nieśmiertelne » Powrót z gwiazd » Kochani jak Wam pomóc (reklamy w TV).\nKochani jak Wam pomóc (reklamy w TV).\nWysłany: 13 Lutego 2014, 11:18 Kochani jak Wam pomóc (reklamy w TV).\nPaczkę z lekami wam zrobić? Przeprowadzić zbiórkę charytatywna paracetamolu?\nDzięki uprzejmości kumpla mam szansę oglądać polską TV.\nA tam same swędzące pochwy, oklapłe penisy, zainfekowane zatoki i gardła itp...\nMoże wy już tego nie dostrzegacie, mnie to strasznie jakoś tak zadziwiło.\nSadzać po ilości reklam tego typu to albo Polska lekomanami (hipochondrykami) stoi, ,albo faktycznie coś jest w tej ziemi, że wszyscy na coś chorują i potrzebują tych magicznych preparatów.\nJa wy to wytrzymujecie, jak wasze nieletnie dziecko w pokoju słyszy o tej potencji itp.. a potem zaczyna zadawać pytania z tym związane?\nA może jeż już to tak wam obojętne, że nawet nie dostrzegacie tych reklam, w końcu siła oddziaływania tych przekazów spada, a macie nagrywarki i już nikt nie ogląda TV na żywo (przewijacie reklamy, bo ich długość to temat na osobne narzekanie)?\nA teraz dowalą wam abonament w wersji "nikt się nie wymiga" i będzie płacić za oglądanie tech długich przerywników.\nWysłany: 13 Lutego 2014, 11:23\nnie oglądam tivi, nie mam telewizora\nWysłany: 13 Lutego 2014, 11:25\nPrzyjdzie wiosna, to zaczną reklamować piwo, marynaty do karkówki i jakoś to pójdzie.\nWysłany: 13 Lutego 2014, 12:36\nkonopia, nie rób żadnych zbiórek bo się skończy jak z tymi dla Ukrainy - nie wolno w ramach pomocy wysyłać "zebranych" farmaceutyków\nNo ale tak serio serio, to rynek reklamowy mamy taki, że niby każdemu przeszkadza, ale jak tylko się dorwie do bycia władczym w tych kwestiach, to powtarza to samo co robili poprzednicy (przypadek znam osobiście). I chyba nie tylko reklamy to dotyczy. Ergo, przyzwyczailiśmy się nie przejmować się reklamami.\nMam wypracowany odruch warunkowy: na widok planszy "Reklama" zmieniam kanał w tv, a w radio wyciszam zanim przebrzmi "Zapraszamy do reklamy".\nkonopia, czasem mam okazję posłuchać radia. I na to samo cierpię. Jedyne wyjście - w domu nie mieć i unikać okazji poza domem. Podobno są gdzieś jakieś mądrzejsze kanały radiowe, ale mieszkam w dołku i do mnie nie docierają fale A anteny na dachu montować sobie nie będę.\nWysłany: 13 Lutego 2014, 15:53\nna widok planszy Reklama zmieniam kanał w tv\nA ja mam teorię, że i w takim przypadku zostaliśmy już przechytrzeni: gdy na jednym kanale zaczyna się reklama, to na który bym nie przełączył, to tam reklama jest, albo za chwilę się zaczyna. Zmowa, jak nic. Niedługo według bloków reklamowych będziemy ustawiać zegarki.\nWysłany: 13 Lutego 2014, 16:08\nNie oglądam TV, więc reklamy bywają dla mnie interesujące, bo ich nie znam i nie zdążają mi się znudzić. W radio spokojnie połowa to reklamy suplementów diety. Wkurzają mnie strasznie.\nWysłany: 13 Lutego 2014, 16:18\nJa nie mam telewizora, ale wystarczy iść raz na jakiś czas do kina i jest się na bieżąco z reklamami...\nWysłany: 13 Lutego 2014, 18:25\nPrzed Grawitacją było ich czterdzieści minut. W zasadzie już wychodziłem, gdy zaczął się film.\nWysłany: 13 Lutego 2014, 21:00\nkonopia, oglądasz reklamy?\nWysłany: 14 Lutego 2014, 07:57\nJakoś tak przypadkowo pilot omsknął mi się na rosyjską jedynkę, a tam blok reklamowy. Jakiś operator komórkowy się reklamował, głównie plansze z napisami. Dziwne, żadnych panienek, hydraulików w przebraniu, maskotek, masowego ogłupiania - przypadek?\nWysłany: 14 Lutego 2014, 08:20\nCzytałam kiedyś artykuł, w którym francuski wykładowca w jakiejś ichniej szkole reklamy mówił, że uwielbia polskie reklamy, bo mu dostarczają mnóstwa przykładów jak reklam nie robić/\nWysłany: 14 Lutego 2014, 14:47\ntak, od kilku tygodni nie mam dekodera z HDD, więc coraz częściej jestem zmuszony oglądać TV \_freeview\_ na żywo,\nwnerwia to strasznie, w poniedziałki oglądam sobie HELIX, i okazuje się, że da radę 40 minutowe odcinki reklamami rozciągnąć do godziny, przez ostatni lata przewijania reklam zapomniałem jak to jest.\nTu IMO specyfiką rynku są reklamy kancelarii adwokackich walczących o odszkodowania, bardzo rzadko reklamowane są jakieś takie preparaty paramedyczne, w aptekach też jest dużo mniej środków do kupienia niż w Polsce, zupełnie inny rynek. Widać reklamy doskonale oddają specyfikę rynku.\nChwilowy kontakt z polska TV zaskoczył mnie całkowicie treścią reklam, jak i porą ich nadawania.\nTeż wykształciłem sobie umiejętność bierna przeoczania reklam.\nMocno brakuje mi prawdziwego netu w domu i nagrywarki TV.\nMyślę, że w ciągu 15 lat nastąpią duże zmiany w TV, jeśli pozostanie w obecnej formie liczba oglądających będzie spadać.\nTV w obecnej formie to przeżytek, taki jak telefon stacjonarny do użytku domowego.\nWysłany: 14 Lutego 2014, 15:08\nTV w obecnej formie to przeżytek,\nNie wiem jak to funkcjonuje na wyspach, ale aktualnie korzystam z czegoś w rodzaju osobistej TV, za 80 zł mam neta 50 Mb/s w teorii (nieco ponad 30 w praktyce) i dość wąskie pakieciki tematyczne do wyboru do koloru za min 35 zł. Oczywiście całe zasoby netu również .\nO, tutaj: http://www.netia.pl/oferta-dom/telewizja.html\nRafał, i jesteś zadowolony z tej tv? Bo ja się z nią właśnie pożegnałam i wróciłam do nc+. Za 49 zł mam co chcę.\nWysłany: 14 Lutego 2014, 18:04\nTak się ostatnio zastanawiałem...\nKupiłem papier toaletowy, zachęcony reklamą, w której pada sformułowanie o niekończącej się rolce. Rolka, o dziwo!, się skończyła. Mogę pozwać producenta o jakieś odszkodowanie?\nWysłany: 14 Lutego 2014, 18:08\nWysłany: 14 Lutego 2014, 18:09\nWysłany: 14 Lutego 2014, 18:54\nAcz niekoniecznie coś ci z tego przyjdzie.\nkonopia, odpowiedź na twoje pytanie czy Polacy są lekoholikami brzmi: tak, są. Na ile jest to związane z brakiem zaufania do służby zdrowia, czy też brakiem zaufania, że ujrzy się kompetentnego lekarza w rozsądnym czasie, nie wiem. Ale sporo osób łyka suplementy i różne bezreceptowe leki garściami, część z ogromnym upodobaniem łyka takie leki kupowane na bazarze od "ruskich", albo jakieś z chińskimi znaczkami, w których składzie może być cokolwiek. Obserwując reklamy cztery segmenty są zagospodarowywane: chorzy, piorący (dla których plama urasta do rangi tragedii), używający zmywarek oraz ludzie z fobiami na punkcie drobnoustrojów, którzy zresztą są obiecująca grupą, bo potem takie drobnoustroje w jogurtach albo tabletkach można im sprzedać.\nWysłany: 14 Lutego 2014, 19:04\nIhan, zapomniałaś o podpaska i tamponach. Odnoszę wrażenie, że współczesne kobiety mają okres przez 30 dni w miesiącu. Albo i dłużej.\nWysłany: 14 Lutego 2014, 19:08\nCiekawe, czy można się wyżywić samymi suplementami diety.\nWysłany: 14 Lutego 2014, 19:11\nFakt nureczko, najfajniejsze są podpaski ze skrzydełkami noszone do stringów. Łaaał. Są perfumowane, czekam kiedy pojawią się z dzwoneczkami albo pozytywką.\nWysłany: 14 Lutego 2014, 19:14\nhmm, z pozytywką\nWysłany: 14 Lutego 2014, 19:36\nMagdalenka oglądając ostatnio reklamę podpasek, stwierdziła, że to produkt przeznaczony dla pokolenia pań, które wychowały się na reklamach Barbie.\nWysłany: 14 Lutego 2014, 19:42\nO tak, Polska lekomanami stoi. Masakra. A reklamy w TV od małego wychowują przyszłego klienta aptek, zapodając zabawne, roześmiane i tańczące tableteczki w tylu fajnych smakach\nObserwując reklamy cztery segmenty są zagospodarowywane\nDodałabym jeszcze piąty segment, czyli panie domu, które nie umieją gotować inaczej niż z torebki.\nWysłany: 14 Lutego 2014, 22:09\nzapodając zabawne, roześmiane i tańczące tableteczki w tylu fajnych smakach\nZ lekami na hemoroidy włącznie\nWysłany: 16 Lutego 2014, 23:19\nW UK rynek farmaceutyczny jest znacznie prostszy - na bol paracetamol i ibuprofen, na goraczke to samo. Dwa rodzaje syropu przeciwkaszlowego (zawierajace guaiphenesin lub glycerol). Jakies witaminy, ale strasznie ubogo w porownaniu z polska oferta\nAha i jak dziecko ma katar, to musi normalnie chodzic do szkoly, moze zostac w domu dopiero jak ma goraczke. I nie dostaje zadnych antybiotykow!\nWydaje mi sie, ze Kat chorowala w podstawowce znacznie mniej, niz jej brat jak byl w tym wieku...\nWysłany: 17 Lutego 2014, 09:37\nTeż nie mam tv, ale w drodze do roboty radia słucham - na 5 reklam co najmniej 3 to są jakieś sraczkostopy... Szczyt szczytów osiągnęła reklama na przypadłość sraczce przeciwną, gdzie na koniec można było usłyszeć charakterystyczne, wyraźne, pełne ulgi "plum"\nCałkowicie zgadzam się z ihan - to jest wynik braku zaufania do lekarzy, długości kolejek do tych, którym jednak zaufać można i tego, że przecież każdy wie najlepiej co mu dolega i jak sobie pomóc...\nWysłany: 17 Lutego 2014, 17:44\nLynx, na razie jest ok, nc+ w taryfie sensownej, sensownych kanałów nie oferuje.


Czy licencjat to wykształcenie wyższe? Fact-check W. Waszczykowskiego\nStrona główna > Wypowiedzi > Czy licencjat to wykształcenie wyższe?\nCzy licencjat to wykształcenie wyższe?\n15.08.2014 godz. 0:00\nPo trzech latach studiów licencjackich, bakałarza, zgodnie z prawem polskim- nie są to studia wyższe.\nTOK FM, 13.08.2014\nW rozumieniu Ustawy o Szkolnictwie Wyższym z dnia 27 lipca 2005 r., studiami wyższymi są – studia pierwszego stopnia, studia drugiego stopnia lub jednolite studia magisterskie prowadzone przez uczelnię uprawioną do ich prowadzenia.\nZ kolei kończąc studia pierwszego stopnia, uzyskuje się tytuł zawodowego licencjata lub inżyniera.


Dieta cytrynowa (Lemon detox diet) - KatalogSmaków.pl\nDieta cytrynowa lub lemoniadowa (Lemon detox diet), to ekstremalna monodieta, której celem jest oczyszczenie naszego organizmu z toksyn. Monodiety skupiają się wyłącznie na jednym składniku, dlatego też nie powinny być stosowane zbyt długo. W ciągu trwania diety dostarczamy do organizmu dużo jednego składnika, gdy innych prawie w ogóle. Dieta ta nie jest zalecana przez diabetyków i lekarzy, lecz mimo wszystko zdobyła popularność.\nO diecie cytrynowej\nLemon detox diet, to dieta z grupy oczyszczających jej autorem jest Stanley Burroughs, specjalista w medycynie naturalnej. Podstawą dla tej diety są cytryny, które posiadają wiele właściwości prozdrowotnych. Wspomagają pracę wątroby, oczyszczają ją z toksyn, przyśpieszają proces detoksykacji organizmu, oraz odkwasza organizm. Witamina C zawarta w owocach cytrusowych wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego w organizmie i pomaga zwalczyć wolne rodniki. Mimo tak wielu zalet cytryny, dieta ta krytykowana jest przez lekarzy oraz dietetyków, może ona przynieść więcej szkody niż korzyści dla zdrowia.\nPlan diety cytrynowej opiera się głównie na spożywaniu soku z cytryny rozcieńczonego z wodą (lemoniada cytrynowa), które ma zastąpić 5 pełnowartościowych produktów.\n2 łyżeczki syropu klonowego, około 20ml\nTak przygotowaną lemoniadę powinniśmy spożywać przez 4 do 7 dni, po tym czasie należy stopniowo wprowadzać powszechnie spożywane produkty, takie jak pieczywo pełnoziarniste, nabiał, warzywa, owoce. Po diecie cytrynowej dobrym pomysłem w celu przeciwdziałania efektowi Jo-Jo poddanie się innej diecie odchudzającej, która dostarczałaby do organizmu odpowiednie ilości składników odżywczych i witamin.\nSpożywanie jednego produktu dostarcza do organizmu ograniczoną liczbę kalorii i witamin, mimo, że cytryna sama w sobie jest bardzo zdrowa to poddawanie się takiej diecie przez dłuższy czas jest niebezpieczne dla naszego organizmu.\nniedostateczna ilość składników odżywczych (białka, tłuszczów, węglowodanów),\nistnieje ryzyko efektu Jo-Jo\n123kjjsds, 27 października 2014 11:10:11


Wciąż rosnący problem otyłości » Torbeo\nHome Zdrowie i Uroda Wciąż rosnący problem otyłości\nJednym z największych problemów zdrowotnych we współczesnym świecie jest nadmierna masa ciała i otyłość ogromnej liczby osób. Co więcej problem ten dotyka zarówno ludzi dorosłych, jak i młodzieży i dzieci. Według ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia WHO otyłość stanowi zagrożenie dla zdrowia oraz jest jednym z najważniejszych elementów obniżającym jakość życia. Przyczynia się bowiem do wielu chorób, takich jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu II, choroba niedokrwienna serca, zaburzenia lipidowe, a także do rozwoju niektórych nowotworów. A co najgorsze, chociaż zainteresowanie problematyką otyłości jest bardzo duże, to problem zamiast maleć, wciąż rośnie.\nJak powszechnie wiadomo, jeśli sami o siebie nie zadbamy, to nikt lepiej od nas tego nie zrobi. Przede wszystkim należy zmienić swoje złe nawyki żywieniowe i wprowadzić do swojego życia pełnowartościową, prawidłowo zbilansowaną dietę. Nie oznacza to jednak, że mamy chodzić głodni i pilnować się na każdym kroku. Sposobów na zdrowe posiłki jest co najmniej kilka. Od nas tylko zależy, czy zdecydujemy się na samodzielne przyrządzanie sobie poszczególnych dań, czy też skorzystamy z cateringu dietetycznego w postaci diety pudełkowej, jaką proponuje Kuźnia Zdrowia .\nNależy jednak pamiętać, że oprócz diety i zdrowych zasad żywienia warto również skupić się na aspekcie psychologicznym. Jemy bowiem nie tylko wtedy, gdy czujemy głód, ale również w momentach, gdy odczuwamy stres, smutek, zmartwienie lub brakuje nam akceptacji i bezpieczeństwa. Jeśli wzbogacimy własną świadomość i wiedzę, np. na konsultacjach dietetycznych, na które można umówić się za pośrednictwem strony internetowej https://www.kuźnia-zdrowia.pl, będzie nam o wiele łatwiej wybrać dla siebie to, co zdrowe. Dopiero wzięcie pod uwagę wszystkich aspektów umożliwi nam sukces w osiągnięciu trwałego efektu w postaci spadku masy ciała.


Konwerter HDMI-HDMI+audio ekstraktor AE02, HDMI 2.0\nStrona główna1 » konwertery, adaptery AV, HDMI2 » konwertery audio3 » Konwerter HDMI-HDMI+audio AE024\nNumer katalogowy: hdmiae02\nKonwerter HDMI do HDMI + audio / ekstraktor dźwięku AE02\nAudio ekstraktor (extractor) umożliwia wyciągnięcie dźwięku z sygnału HDMI. Na wyjściu mamy optyczne cyfrowe wyjście dźwięku S/PDIF (TOSLINK) oraz analogowe (minijack) - dwa kanały stereo. Jest również złącze wyjściowe HDMI umożliwiające przelot sygnału HDMI (cyfrowy sygnał HDMI po wyciągnięciu dźwięku przekazywany jest dalej w niezmienionej postaci).\nUrządzenie jest kompatybilne z HDMI 2.0, obsługuje rozdzielczości 4k przy 60 Hz.\nwsparcie rozdzielczości: 4Kx2K 2160p@60/50/30Hz / 1080p@30/50/60Hz / 1080i / 720p / 576p / 576i / 480p / 480i\nwyjście audio: analogowe stereo L/R (minijack) + optyczne S/PDIF (Toslink)\nmaksymalny prąd roboczy: 190 mA\nzasilanie z portu USB (wejście micro USB i kabel w zestawie) lub przy pomocy adaptera sieciowego\nKabel Mini Jack - 3*Cinch 1,5m


Zmarł Arkadiusz Jasek. Miał 54 lata - Polsat Sport\nZmarł Arkadiusz Jasek. Miał 54 lata\n24.08.2020, 08:46 Inne\nArkadiusz Jasek był także zawodnikiem siatkarskiego BBTS-u Bielsko-Biała.\nW niedzielę do siatkarskich kibiców dotarła smutna informacja. W wieku 54 lat zmarł Arkadiusz Jasek - były siatkarz BBTS-u Bielsko-Biała, a także działacz sportowy.\nArkadiusz Jasek w przeszłości był siatkarzem BBTS-u. W 1992 roku BBTS awansował do polskiej elity w siatkówce mężczyzn i już w pierwszym sezonie zajął 3. miejsce. W 1994 r. BBTS wywalczył w Częstochowie Puchar Polski, pokonując w finale miejscowy AZS 3:0. Jasek walnie przyczynił się do tych sukcesów jako zawodnik.\nZOBACZ TAKŻE: Zmarł brązowy medalista olimpijski w wioślarstwie\nPo karierze zawodniczej Jasek w 1998 „zakotwiczył” w bielsko-bialskiej Stali. Nie bez przypadku był nazywany człowiekiem-instytucją. W BKS-ie Jasek był drugim trenerem, asystentem trenera, a także kierownikiem drużyny i trenerem grup młodzieżowych bialskiej Stali. Arkadiusz Jasek w dniu 31.03.2010 został powołany na stanowisko Dyrektora d/s sportowych BKS-u. Do jego obowiązków należało nie tylko polepszanie wyników sportowych drużyny, ale także koordynacja medycznych i fizykoterapeutycznych spraw klubu oraz rozwój infrastruktury sportowej.\nARKADIUSZ JASEKBIELSKO-BIAŁABKS BIELSKO-BIAŁAINNESIATKÓWKA\nCzytaj więcej: Nie żyje koreańska siatkarka Go Yoo Min


PKN Orlen przedstawił KE kolejne propozycje ws. połączenia z Lotosem - Serwis informacyjny\nSTRONA GŁÓWNA » SERWIS INFORMACYJNY CIRE 24 » PKN Orlen przedstawił KE kolejne propozycje ws. połączenia z Lotosem\nPKN Orlen w ramach rozmów o uzyskaniu zgody na połączenie z Grupą Lotos, przedstawił Komisji Europejskiej kolejne propozycje uniknięcia zarzutów o pozycję monopolistyczną - poinformował wicepremier i minister aktywów państwowych Jacek Sasin. Jego zdaniem, daje to szanse na wydanie zgody KE w najbliższym czasie.\n"Dyskusja o połączeniu Orlenu i Lotosu toczy się na forum Komisji Europejskiej. W ostatnim czasie zarząd Orlenu przedstawił kolejne propozycje uniknięcia zarzutów o pozycję monopolistyczną zgodnie z oczekiwaniami KE, mam nadzieję, że to da nowy impuls do działań na poziomie KE i będziemy mogli mówić o zielonym świetle dla tego połączenia w najbliższym czasie" - powiedział wicepremier Sasin w telewizji wPolsce.\nMoment przeprowadzenia transakcji kupna Lotosu przez Orlen jest uzależniony od uzyskania zgody Komisji Europejskiej. W lipcu 2019 roku PKN Orlen złożył formalny wniosek o zgodę na transakcję.\nW sierpniu 2019 roku Komisja podjęła decyzję o przejściu do drugiej, pogłębionej fazy postępowania i poprosiła o przekazanie rozszerzonego zestawu dokumentów z PKN Orlen i Grupy Lotos, wydłużając jednocześnie termin wydania decyzji.\nW toku postępowania Komisja Europejska ocenia wpływ planowanej transakcji na konkurencję. Jeśli Komisja wyrazi wątpliwości, wówczas strona notyfikująca transakcję może zaproponować odpowiednie środki zaradcze, zmierzające do zapobieżenia negatywnemu wpływowi transakcji na konkurencję.


Mamy ponad rok pandemii i nadal wiele pytań. Czego jeszcze nie wiemy o COVID-19? – KRDP – Pogodnie każdego dnia\nMamy ponad rok pandemii i nadal wiele pytań. Czego jeszcze nie wiemy o COVID-19?\nZredagował(a) Anna Stańczak on 22 lipca 2021\nRozmowa z Dr n. med. Moniką Franczuk z Zakładu Fizjopatologii Oddychania, Instytutu Gruźlicy i Chorób Płuc z Warszawy.\nMateriał powstał przy współpracy z PKN ORLEN.\nJuż ponad rok walczymy z pandemią, która, chociaż obecnie wyciszona, to nadal trwa. W dobie wielu różnych, niekiedy sprzecznych, informacji, możemy nadal nie wiedzieć, jak przebiega zakażenie koronawirusem. Na pytania, które nadal mogą się w tym temacie pojawiać, znajdziecie odpowiedzi w rozmowie z dr n. med. Moniką Franczuk z Zakładu Fizjopatologii Oddychania, Instytutu Gruźlicy i Chorób Płuc z Warszawy.\nDlaczego SARS-CoV-2 atakuje właśnie płuca?\nWirus SARS CoV 2 został opisany po raz pierwszy w Chinach, w Wuhan stolicy Hubei w końcu 2019 roku. Na całym świecie do dnia 9 lipca potwierdzono zakażenie u 185 291 530 osób, z czego ponad 4 miliony chorych zmarły (WHO www.who.int, dostęp 11.07.2021).\nWirus SARS-CoV-2 należy do grupy koronawirusów, która charakteryzuje się dużym rozpowszechnieniem, jest zróżnicowana pod względem genetycznym i wykazuje znaczną skłonność do mutacji. Nazwa tej grupy (koronawirusy, corona w jęz. łacińskim oznaczana wieniec, koronę) jest związana z charakterystycznym kształtem osłonki, której wypustki tworzą na powierzchni układ wieńca, korony.\nKoronawirusy występują w świecie zwierząt i ludzi, i mogą wywoływać zakażenia typowe dla poszczególnych gatunków, ale także infekcje międzygatunkowe. Szczepy odpowiedzialne za zakażenia u ludzi zostały opisane po raz pierwszy w latach 60-tych XX wieku. Znane obecnie gatunki koronawirusów są przyczyną około 10-20% sezonowych zakażeń układu oddechowego, tzw. przeziębień, występujących głównie późną jesienią, zimą i wczesną wiosną. Trzy ze zidentyfikowanych dotychczas gatunków są zdecydowanie bardziej groźne i powodują ciężkie zakażenia układu oddechowego, przebiegające z tzw. zespołem ciężkiej niewydolności oddechowej (ang. Severe Acute Respiratory Syndrome). Pierwszym był wirus nazwany SARS-CoV, odpowiedzialny za wybuch zakażeń w Chinach w 2002. Kolejna fala ciężkich zakażeń wywołanych przez koronawirus miała miejsce w krajach Środkowego Wschodu w 2012 roku, a wirus został nazwany MERS-CoV, od nazwy choroby – bliskowschodni zespół oddechowy (Middle East respiratory syndrome). Koronawirus SARS-CoV-2 zidentyfikowany w 2019 wywołuje ostre zakażenie, nazwane COVID-19, którego objawy dotyczą wielu narządów i układów, w tym płuc. U części chorych przebieg choroby może być bardzo poważny, w postaci śródmiąższowego zapalenia płuc i ciężkiego ostrego zespołu oddechowego z niewydolnością oddechową.\nJest to infekcja przenosząca się głównie drogą kropelkową. Osoba zakażona kaszląc, kichając, a nawet mówiąc lub oddychając intensywnie w czasie forsownego wysiłku, wydziela do otoczenia niewidoczne gołym okiem drobiny wydzieliny z dróg oddechowych, które zawierają cząstki wirusa. Jest to materiał zakaźny, niebezpieczny dla wszystkich pozostających w otoczeniu osoby zakażonej. Ten mikro-aerozol dostaje się do płuc innej osoby w czasie oddychania i zapoczątkowuje zakażenie. Wirus namnaża się w komórkach nabłonka dróg oddechowych i powoduje rozwijanie się objawów COVID-19. Zakażenie może nastąpić także przez kontakt z powierzchniami zanieczyszczonymi materiałem z dróg oddechowych osoby chorej, gdy dotykając np. zanieczyszczonych klamek, uchwytów w komunikacji miejskiej lub przycisku w windzie dotykamy następnie twarzy, okolic oczu, nosa czy ust. Najnowsze badania dowodzą, że przenoszenie wirusa jest możliwe także drogą powietrzną. Niezwykle małe cząstki wydzieliny, poniżej 5 m, pozostają zawieszone w powietrzu przez długi czas i mogą się przemieszczać ze strumieniem powietrza na długi dystans. To stwarza zdecydowanie większe ryzyko zakażenia np. przez przebywanie w pomieszczeniu, w którym uprzednio była osoba chora.\nCzas od zakażenia koronawirusem do wystąpienia objawów, czyli tzw. okres inkubacji jest zróżnicowany i mieści się w przedziale od 1 dnia po kontakcie z zakażoną osobą do 14 dni, i średnio wynosi 4- 5 dni.\nChoroba COVID-19 dotyczy nie tylko płuc, a objawy zakażenia nie są charakterystyczne tylko dla tej choroby. Nowe mutacje wirusa SARS-CoV-2 powodują zakażenia, które mogą mieć inny czas namnażania, przebieg, inne najczęściej występujące objawy oraz inne grupy pacjentów obciążone większym ryzykiem. Objawy, jakie mogą wystąpić, to objawy infekcji górnych dróg oddechowych jak katar czy kaszel, gorączka, zapalenie zatok obocznych nosa, ból gardła, ból i zapalenie ucha środkowego, zaburzenia odczuwania smaku i/lub zapachu, zapalenie spojówek, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, bóle mięśni i stawów, uczucie ogólnego rozbicia oraz inne niecharakterystyczne objawy jak np. zmiany skórne o typie nagle pojawiających się przebarwień czy wysypki na skórze dłoni i stóp. Warto pamiętać, że wspomniane objawy nie muszą występować ani wszystkie na raz ani u każdej zakażonej osoby.\nChoroba COVID-19 może mieć bardzo zróżnicowane oblicze. Najczęściej ma charakter łagodny lub skąpoobjawowy, co oznacza, że pomimo aktywnego zakażenia i namnażania się wirusa pacjent ma niewielkie, łagodne objawy przypominające przeziębienie. Warto jednak pamiętać, że chory nadal jest źródłem infekcji i może zakażać kolejne osoby, u których przebieg choroby może być zupełnie inny, niekiedy dużo cięższy, a nawet zagrażający życiu.\nW cięższych postaciach choroby występuje zapalenie płuc. W najcięższych postaciach choroba COVID-19 przebiega z ostrą niewydolnością oddechową, zatorami w naczyniach płucnych i niewydolnością innych narządów jak nerki, wątroba czy serce.\nCzym jest COVID-19 dla płuc?\nKoronawirus wnika do komórek nabłonka w układzie oddechowym wykorzystując obecny w nich receptor tzw. receptor ACE-2. Następnie wirus SARS-CoV-2 namnaża się w komórkach nabłonka w drogach oddechowych i pęcherzykach płucnych i prowadzi do ich uszkodzenia. Rozwija się zapalenie płuc. Przebieg tego zapalenia może być względnie łagodny, gdy zmiany zajmują niewielką część płuc. Jednak u części chorych zmiany są bardzo rozległe i dochodzi do powstania bardzo nasilonej i gwałtownej reakcji układu immunologicznego, zwanej burzą cytokinową. Skutkiem tego zjawiska jest dewastacja miąższu płuc – niszczenie ścian i pęcherzyków płucnych. We ich wnętrzu zbiera się wysięk, płyn zapalny, który sprawia, że w pęcherzykach płucnych nie ma miejsca na powietrze. Proces zapalny zwiększa krzepliwość krwi. Drobne, włosowate naczynia krwionośne, które oplatają pęcherzyki płucne i w normalnych warunkach są istotną częścią wymiany gazowej, ponieważ niosą tlen z płuc do innych narządów, w czasie COVID-19 mogą być zamknięte przez drobne zakrzepy. To wszystko sprawia, że wchłanianie tlenu jest upośledzone i pojawia się duszność – początkowo przy wysiłku, potem występuje także w czasie spoczynku. W ciężkich przypadkach każdy oddech to wielka walka o tlen. Obniżenie poziomu tlenu we krwi jest widoczne w postaci spadku saturacji krwi. Spadek saturacji poniżej 92-90% jest sytuacją alarmową, która wskazuje na znaczne upośledzenie wentylacji i bez wątpienia wymaga leczenia w warunkach szpitalnych.\nSzybki, gwałtowny rozwój choroby i zajęcie znacznej części płuc prowadzi do rozwoju ostrej niewydolności oddechowej. Pacjent w takim stanie wymaga specjalistycznego, intensywnego leczenia i podawania tlenu za pomocą specjalnych urządzeń, które wytwarzają wysoki przepływ lub zastosowania wentylacji mechanicznej. Niestety, śmiertelność wśród chorych, których stan wymagał zastosowania respiratora, jest bardzo wysoka.\nW grupie szczególnego ryzyka ciężkiego przebiegu COVID-19 znajdują się osoby powyżej 65 roku życia oraz pacjenci obciążeni chorobami współistniejącymi takimi jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, choroby serca, płuc (przewlekła obturacyjna choroba płuc), nerek, wątroby czy zaburzenia odporności. Z badań naukowych wynika, że istotnym czynnikiem ryzyka jest także otyłość.\nJakie są symptomy, które mogą świadczyć, że nasze płuca zostały zaatakowane przez koronawirusa? Jakie parametry powinniśmy sprawdzać?\nGłówne, najczęstsze objawy zakażenia wirusem SARS-CoV-2 to kaszel, duszność i temperatura powyżej 38 stopni C. Są one efektem wniknięcia wirusa do komórek układu oddechowego, w tym płuc i wywołania stanu zapalnego. Aktualne dane wskazują, że nawet u osób, u których przebieg choroby COVID-19 jest łagodny, zmiany w płucach mogą być obecne.\nNiezwykle istotne jest sprawdzanie, monitorowanie objawów i ocena czy z upływem czasu mają tendencję do łagodniejszego przebiegu czy wręcz przeciwnie. Ważna jest obserwacja czy kaszel staje się bardziej nasilony, temperatura rośnie lub pozostaje stale na wysokim poziomie, czy pogarsza się tolerancja wysiłku. Kiedy objawy rozwijają się – duszność staje się bardziej nasilona, spada tolerancja wysiłku i nawet proste czynności sprawiają trudność, należy zwrócić się o pomoc medyczną.\nPrzydatne jest sprawdzanie liczby oddechów na minutę. W warunkach zdrowia wykonujemy średnio 12-16 oddechów na minutę. Ta częstość oddychania zapewnia pokrycie zapotrzebowania na tlen u osoby zdrowej. Gdy powierzchnia wymiany gazowej płuc się zmniejsza np. w następstwie rozległego procesu zapalnego, organizm „włącza” odruchowy mechanizm obronny i zwiększa częstość oddychania, aby w ten sposób zaspokoić zapotrzebowanie na tlen. Przyspieszenie częstości oddechów do 30 i więcej na minutę jest sygnałem alarmowym poważnych zmian w płucach.\nNiezwykle cenną i praktyczną metodą monitorowania stanu osoby chorującej na COVID 19 jest tzw. pulsoksymetria. Za pomocą niewielkiego, dostępnego urządzenia, możemy zbadać saturację, czyli wysycenie krwi tlenem. U osób zdrowych saturacja wynosi 96-98%. Sytuacją alarmową jest spadek saturacji poniżej 92-90%, wskazuje bowiem na znaczne upośledzenie wentylacji i wymaga leczenia w warunkach szpitalnych.\nSprawdzanie saturacji ma dodatkowy ważny aspekt. Duszność, mimo że jest jednym z najważniejszych objawów w chorobach płuc, jest odczuciem subiektywnym. Każdy pacjent może je odbierać inaczej i nie można go zmierzyć bezpośrednio. Natomiast pomiar saturacji jest obiektywną miarą. Lekarze i badacze zwracają uwagę na szczególne zjawisko obserwowane u niektórych chorych na COVID-19, nazwane happy hypoxia (szczęśliwa hipoksja) lub silent hypoxia (cicha hipoksja). Oznacza ono wystąpienie spadku saturacji, czyli spadku wysycenia krwi tlenem u pacjenta, który nie ma innych objawów, czuje się dobrze i nie odczuwa duszności mimo znacznego niedotlenienia. Warto zatem korzystać z tego prostego narzędzia, które pozwala na obiektywną ocenę utlenowania i monitorowanie zmian oraz interwencję w razie spadku saturacji.\nOstatecznym potwierdzeniem wystąpienia zmian zapalnych w płucach są badania obrazowe, czyli zdjęcie radiologiczne klatki piersiowej i badanie tomograficzne płuc. Pozwalają na ocenę rodzaju i rozległości zmian w miąższu płuc. Natomiast ze względów epidemiologicznych, konieczności dezynfekcji sprzętu i pracowni, nie są to badania wykonywane w warunkach ambulatoryjnych u chorych z potwierdzonym zakażeniem SARS-CoV-2.\nCzy płuca zaatakowane przez koronawirusa można wyleczyć? Czy jest to proces odwracalny dla naszych płuc?\nTak, jak wspomniałam zapalenie płuc wywołane przez wirus SARS-CoV-2 może mieć różny przebieg w zależności od rozległości zmian zapalnych i rozwoju nadmiernej reakcji układu immunologicznego, czyli tzw. burzy cytokinowej. Na obecnym etapie, przy aktualnym stanie wiedzy, nie możemy przewidzieć czy prorokować przebiegu zakażenia u konkretnego chorego. Znane są przypadki względnie łagodnej czy umiarkowanej choroby COVID-19 u pacjentów w wieku podeszłym, jak i bardzo ciężki przebieg z uszkodzeniem płuc i niewydolnością wielu narządów u młodych zdrowych osób, u których choroba zakończyła się dramatycznie.\nDlatego kluczowe znaczenie ma skrupulatne, uważne monitorowanie chorego, objawów i saturacji, aby w porę uchwycić moment, kiedy konieczne staje leczenie w warunkach szpitalnych.\nZapalenie płuc w przebiegu zakażenia koronawirusem trwa średnio 14-17 dni. Od około 10 doby objawy stopniowo ustępują i pacjent jest wypisywany do domu po ok 3-4 tygodniach.\nJednak czas zdrowienia płuc i powrotu ich funkcji do stanu prawidłowego trwa zdecydowanie dłużej. U ozdrowieńców utrzymuje się duszność, czasem kaszel i wyraźnie upośledzona tolerancja wysiłku. U części chorych, zwłaszcza po ciężkim przebiegu COVID-19, obserwujemy istotne pogorszenie czynności płuc – zaburzona jest zdolność dyfuzyjna płuc, czyli zdolność wymiany gazowej i zmniejszona pojemność życiowa. Z dotychczasowych danych i własnych doświadczeń wiemy, że u znakomitej większości pacjentów te zmiany wycofują się najczęściej w ciągu 3-6 miesięcy, chociaż niekiedy wymaga to jeszcze dłuższego czasu. Nie mamy jeszcze pełnej wiedzy, czy wszystkie zmiany w płucach po COVID-19 mają szansę na samoistne wycofanie, a pacjent na pełne wyzdrowienie. Nie można także precyzyjnie prognozować, jakie będą odległe skutki u chorych, którzy przebyli najcięższe postacie choroby i wymagali długotrwałej, intensywnej tlenoterapii lub zastosowania wentylacji mechanicznej. Z doniesień naukowych wiemy jednak, że możliwy jest tak dynamiczny, niekorzystny postęp zmian, że przeszczepienie płuca okazało się jedyną metodą leczenia pozwalającą na przeżycie chorego.\nJak sprawdzić stan naszych płuc po zachorowaniu na COVID?\nWspólne stanowisko ekspertów Polskiego Towarzystwa Chorób Płuc i Polskiego Towarzystwa Alergologicznego wskazuje, że monitorowanie rekonwalescencji pacjentów, którzy chorowali względnie łagodnie, w domu lub w szpitalu, ale bez konieczności stosowania tlenu, powinno być prowadzone przez lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Taka kontrola powinna nastąpić około 12 tygodni po ustąpieniu objawów ostrego zakażenia lub wypisaniu chorego ze szpitala. Ocena powinna obejmować badanie chorego, podstawowe badania laboratoryjne oraz badanie radiologiczne klatki piersiowej. Ozdrowieńcy, u których utrzymują się lub nasilają objawy takie jak kaszel, duszność, a także pacjenci z istotnym pogorszeniem wcześniej rozpoznanej choroby układu oddechowego (np. astmy oskrzelowej czy POCHP) oraz tacy, u których w badaniu obrazowym klatki piersiowej wykryte nowe zmiany, wymagają konsultacji w poradni chorób płuc.\nPacjenci po ciężkim przebiegu COVID-19 wymagają̨ kontroli w poradni chorób płuc około 4-6 tygodni po wypisaniu ze szpitala. Zgodnie ze wspomnianymi zaleceniami taka ocena powinna obejmować badanie chorego, badania laboratoryjne, ocenę radiologiczną oraz ocenę czynności płuc za pomocą spirometrii, pomiaru zdolności dyfuzji i ewentualnie prostych testów wysiłkowych. Decyzja o zakresie badań kontrolnych należy do lekarza, który analizuje przebieg choroby, aktualnie występujące objawy i czynniki ryzyka powikłań po COVID-19.\nWarto podkreślić, że obraz stanu płuc w badaniu radiologicznym i ocena za pomocą spirometrii są niezależnymi metodami i opisują inne właściwości układu oddechowego. Co więcej, wyniki badań obrazowych nie muszą „zgadzać” się z wynikiem badania czynności płuc. Należy pamiętać, że wycofywanie się zmian w płucach wymaga czasu. U części pacjentów obserwujemy pozostałości po zapaleniu płuc widoczne w badaniach obrazowych nawet 9-12 miesięcy od czasu ustąpienia objawów choroby.\nWażne jest także, aby koncentrując się na „sprawdzeniu płuc” nie przeoczyć innych możliwych komplikacji po COVID-19. U części chorych dochodzi do powikłań sercowo-naczyniowych, zapalenia mięśnia sercowego, zatorowości płuc, które także mogą powodować duszność i pogorszenie tolerancji wysiłku. Zakażenie wirusem SARS-CoV-2 dotyczy także układu nerwowego – pacjenci skarżą się na zaburzenia koncentracji, pamięci, objawy tzw. mgły mózgowej oraz zaburzenia nastroju.\nJakie działania powinniśmy podjąć w trosce o nasze płuca po zachorowaniu na COVID-19?\nCzas zdrowienia, rekonwalescencji po przebyciu COVID-19 u różnych chorych trwa różnie długo, i zależy między innymi od ciężkości przebiegu choroby, wieku pacjenta i chorób współistniejących. Niewątpliwie objawy, które utrzymują się u części chorych takie, jak osłabienie, duszność przy wysiłku, konieczność częstszego odpoczynku po niewielkich nawet wysiłkach fizycznych utrudniają normalne funkcjonowanie i wpływają na jakość życia. Wydaje się zatem, że istotne znaczenie dla prawidłowej rekonwalescencji będzie miała rehabilitacja. Warto jednak podkreślić, że potrzebna rehabilitacja powinna mieć charakter kompleksowy, i dotyczyć nie tylko układu oddechowego. U części chorych rozpoczyna się ją już w czasie pobytu w szpitalu. Stopniowe wprowadzanie różnych ćwiczeń pod nadzorem fizjoterapeuty, dostosowanych intensywnością do stanu pacjenta, ma bardzo korzystne znaczenie w procesie zdrowienia. Poprawia siłę i wytrzymałość mięśni, równowagę, sprawność oraz samopoczucie psychiczne, łagodzi poczucie stresu. Należy także uwzględnić odpowiedni czas na regenerację, odpoczynek i odpowiednio zróżnicowaną dietę.\nPacjentów po przechorowaniu COVID-19 zachęcamy także do wykonywania prostych ćwiczeń samodzielnie, w warunkach domowych. Dostępne są materiały edukacyjne w postaci filmów instruktażowych i poradników. Poradnik dla pacjentów przygotowała Światowa Organizacja Zdrowia, a jego wersję polskojęzyczną opracowała Krajowa Izba Fizjoterapeutów pt. „Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po przebyciu choroby związanej z COVID-19”. Jest to broszura dostępna nieodpłatnie na stronie www.kif.info.pl w formie pliku pdf oraz w poradniach chorób płuc. Proste ćwiczenia o niewielkiej intensywności mogą być wykonywane już po ustąpieniu objawów choroby czy po wypisaniu ze szpitala.\nJakie placówki zdrowotne mogą być pomocne w budowaniu zdrowych płuc po przechorowaniu COVID 19?\nAktualnie różne oddziały szpitalne i obiekty uzdrowiskowe prowadzą rehabilitację dla pacjentów po COVID-19. Program rehabilitacji przegotowała Krajowa Izba Fizjoterapeutów we współpracy z ekspertami między innymi w zakresie chorób płuc, i został on zaakceptowany przez Ministerstwo Zdrowia. Zgodnie z założeniami rehabilitacja trwa od 2 do 6 tygodni. Obecnie możliwa jest także rehabilitacja lecznicza w trybie ambulatoryjnym i w domu pacjenta. Szczegółowe informacje znajdują się na stronie internetowej Narodowego Funduszu Zdrowia.\nNie ma natomiast odrębnej kompleksowej opieki medycznej, w tym specjalistycznej, nad chorymi po przechorowaniu COVID-19. Poradnie chorób płuc, do których kierowani są pacjenci po COVID-19, borykają się z deficytami kadrowymi, są obciążone ponad miarę, i nie są w stanie objąć dodatkową opieką blisko 3 milionów wszystkich chorych po zakażeniu SARS-CoV-2. Pojedyncze oddziały i poradnie o profilu monitorowania chorych po COVID-19 powstają lokalnie, ze wsparciem lokalnych jednostek samorządowych.\nWiedza o zakażeniu wirusem SARS-CoV-2 jest ciągle niepełna, zyskujemy nowe informacje i doświadczenia. Cały czas uczymy się tej nowej choroby, o jej przebiegu, o możliwych powikłaniach i odległych konsekwencjach przechorowania COVID-19. Lekarze i naukowcy obserwują ozdrowieńców, analizują ustępowanie zmian w płucach i innych narządach. Coraz więcej wiemy o możliwych długoterminowych zmianach, które dotyczą płuc, serca, ośrodkowego układu nerwowego i innych ważnych narządów, ale także stanu psychicznego i emocji. Wiemy, że u części chorych, objawy utrzymują się długo lub pojawiają się po przechorowaniu – mówimy wtedy o tzw. zespole „long-COVID”.\nNie ma pewnych dowodów na odwracalność wszystkich zmian, które wystąpiły w przebiegu zakażenia koronawirusem. To sprawia, że najważniejszym elementem dbania o zdrowie staje się nabycie odporności. Warto zadbać o dobrą kondycję organizmu, zachowywać zdrową dietę i aktywność fizyczną, zapewnić dobry odpoczynek i odpowiednią długość snu. Przede wszystkim jednak, myśląc o własnym zdrowiu oraz o zdrowiu i bezpieczeństwie osób w naszym otoczeniu, trzeba zadbać o specyficzną odporność przeciwko koronawirusowi. Dzięki fantastycznemu postępowi nauki i technologii mamy do dyspozycji szczepionki, o bardzo wysokiej skuteczności ochrony przed ciężkim przebiegiem zakażenia SARS-CoV-2 i ochrony przed zgonem z powodu COVID-19. Udowodniono, że są skuteczne także w odniesieniu do nowych wariantów wirusa SARS-CoV-2.\nW obliczu możliwej kolejnej fali zakażeń spodziewanej w okresie jesiennym, należy także przypomnieć o zasadach, które ograniczają transmisję wirusa i zmniejszają ryzyko zakażenia:\n– częste mycie rąk ciepłą wodą z mydłem lub dezynfekcja preparatem na bazie alkoholu,\n– używanie maseczki zasłaniającej usta i nos w pomieszczeniach zamkniętych, dużych zgromadzeniach ludzi i miejscach, gdzie jest to wymagane,\n– unikanie zbiorowisk ludzi, utrzymywanie dystansu 1,5-2 metrów,\n– szczepienie – aktualnie dostępne szczepionki dają bardzo wysoki stopnień zabezpieczenia przed ciężkim przebiegiem zakażenia SARS-CoV-2 i zgonem.\nNa tych ulicach dzisiaj będą przerwy w dostawie wody\n“OAZA” NA WAKACJACH


Liczy się rozwiązanie - nie system - Log24.pl\nLiczy się rozwiązanie – nie system\nMarcin Figlarek, konsultant logistyczny Grupa Exorigo/UPOS\nintralogistyka systemy informatyczne wms\nW Polsce coraz więcej firm, które w swojej strukturze organizacyjnej posiadają magazyn, interesuje się nowoczesnymi technologiami mającymi na celu zwiększenie efektywności dystrybucji towarów. Kierownicy i dyrektorzy odpowiedzialni za logistykę dysponują też coraz większą wiedzą...\nNiestety nie każde wdrożenie systemu WMS udaje się zwieńczyć sukcesem. Jak wynika z niezależnych zagranicznych badań, jedynie ok. 40% klientów jest zadowolonych z efektów wdrożenia systemu do zarządzania magazynem. Tak mała liczba klientów bynajmniej nie wynika jedynie z błędów popełnionych przez firmę wdrażającą system WMS. Nierzadko bowiem to właśnie klient jest odpowiedzialny za efektywność oprogramowania, które ma wspierać jego procesy w magazynie. Do najczęstszych błędów leżących po stronie klienta należą: nieodpowiednio dobrany zespół pracowników odpowiedzialnych za współpracę z firmą wdrażającą, brak asertywnej postawy kierownika projektu po stronie klienta, dostarczanie niepełnych lub wręcz błędnych informacji na temat wymagań, ale przede wszystkim brak jasno sprecyzowanych celów głównych i cząstkowych, jakie mają zostać osiągnięte po wdrożeniu systemu WMS. Często błąd popełniany jest na samym początku, gdyż celem nie może być samo wdrożenie systemu WMS. To tak, jakby celem był sam samochód, a nie miejsce, do którego chcemy dojechać. Jednak powyższe problemy nie powinny w żadnym wypadku być argumentem przemawiającym za rezygnacją z wdrożenia, gdyż prawidłowo zainstalowany system WMS może przynieść firmie ogromne korzyści.\nGrupę Exorigo-UPOS wdrożyła system G.O.L.D. Styock w centrum dystrybucyjne koło Teresina. System ten w pełni zarządza wszystkimi procesami magazynowymi, a jego największą zaletą jest duża wydajność i stabilność działania. Prosty i czytelny interface przekłada się na dużą efektywność pracy i niski poziom błędów.\nProblemy z WMS: Mała wydajność systemu\nBywa, że firmy, które posiadają system WMS, często borykają się z brakiem odpowiedniej wydajności systemu. O ile w początkowej fazie wdrożenia wydawało się, że krótkie przerwy w działaniu aplikacji nie stanowią problemu, o tyle po zwiększeniu liczby pracowników i ilości zamówień opóźnienia dają się bardziej odczuć. Dotyczy to nie tylko operacji wykonywanych na magazynie, ale także wszelkiego rodzaju generowania informacji w postaci np. raportów. W jednej z większych firm z branży 3PL na Śląsku po wdrożeniu systemu znanego producenta oprogramowania generowanie raportu służącego wycenie za usługi logistyczne trwało całą noc! I nie zawsze kończyło się sukcesem.\nDuże koszty modyfikacji\nW przypadku oprogramowania, które jest mało parametryzowane, co dotyczy głównie tańszych i „młodszych” produktów WMS, wszelkie zmiany w procesach logistycznych u klienta wymagają mniejszych lub większych modyfikacji. Ponieważ dostawcy oprogramowania WMS utrzymują się również z tego rodzaju działalności, bywa, że koszty modyfikacji przekraczają budżet firmy przewidziany na rozwój systemu WMS. Wówczas utrudniony jest swobodny rozwój firmy, gdyż związana jest „sztywnymi” procedurami zarządzanymi przez system WMS. Wyjątkowo nie fair w stosunku do klienta jest pobieranie przez dostawcę systemu WMS opłat np. za dodawanie nowego użytkownika systemu WMS lub dodanie nowych lokalizacji w magazynie, co czasami niestety się zdarza.\nBywa, że firmy użytkujące system WMS nie mogą zmienić firmy kurierskiej, gdyż ich system WMS potrafi komunikować się jedynie z jedną wybraną przed wdrożeniem firmą, a dostawca systemu WMS tłumaczy się problemami technicznymi. Może okazać się również, że nie jest możliwe podłączenie do systemu WMS elektronicznej wagi, która przekazywałaby informację o zważonej wadze wprost na terminal ekranowy, pomimo tego, że waga jest dostosowana do wymiany informacji np. poprzez port RS232. Problemy techniczne często wynikają z przestarzałej lub chaotycznej architektury systemu WMS lub po prostu z braku wiedzy koniecznej do integracji z takimi urządzeniami jak wagi, przenośniki, skanery czy też szafy automatyczne. W takich przypadkach dostawcy najczęściej stosują ceny zaporowe.\nKażdy system WMS musi być serwisowany przez dostawcę. Właściwy serwis zapewnia ciągłą pracę oraz likwidowanie wszelkich błędów. Co więcej, często w ramach pakietu serwisowego realizowane są małe, ale potrzebne modyfikacje systemu, a pracownik serwisu zawsze pomoże np. przy konfigurowaniu systemu WMS. Dzięki temu klient ma pewność, że nie został sam z wdrożonym oprogramowaniem. W przypadku małych kilkuosobowych firm dostarczających systemy WMS istnieje uzasadniona obawa, że młodzi biznesmeni po prostu zmienią branżę. Weryfikacja i „czyszczenie” rynku dostawców WMS ma najczęściej miejsce podczas większych kryzysów ekonomicznych, kiedy to klienci wstrzymują decyzję o inwestycjach. Brak serwisu to brak wsparcia i rozwoju oprogramowania, co przekłada się na niemożliwość bezpiecznego rozwoju logistyki firmy.\nBrak algorytmów optymalizujących\nNie każdy system WMS w pełni zasługuje na to, aby nazywać go systemem do zarządzania magazynem. Tańsze produkty to najczęściej narzędzia służące do obsługi kodów kreskowych, które można określić skrótowo MMM – Magazynowy Moduł Mobilny. Nie optymalizują one pracy na magazynie, a jedynie ją ułatwiają poprzez eliminację dokumentów papierowych. Dla przykładu, w prostych systemach WMS pracownik magazynowy musi na terminalu wybrać, czy ma pracować na przyjęciach, wydaniach czy też może zrobić uzupełnienie towaru do miejsc kompletacyjnych. O ile w małych magazynach, gdzie pracuje kilku magazynierów, a rotacja towaru jest na małym poziomie, takie rozwiązanie jest wystarczające, o tyle w magazynach dynamicznie rozwijających się, gdzie pracuje kilkudziesięciu pracowników, z pewnością przydaje się system, który sam zarządza, wybiera i przekazuje zadania do wykonania różnym pracownikom.\nWe wszystkich tych przypadkach należy rozpatrzyć zmianę systemu WMS. Kalkulacja opłacalności takiej inwestycji musi wziąć pod uwagę szacowane oszczędności i zyski zarówno mierzalne, jak i niemierzalne wynikające z wdrożenia nowego systemu WMS. Klienci, którzy po raz drugi przymierzają się do projektu wdrożenia, są z reguły dużo bardziej doświadczeni i zwracają uwagę na cele i potencjalne problemy, jakie mogą pojawić się w trakcie i po wdrożeniu.\nWskaźnik opłacalności RIO\nCzy jednak samo matematyczne oszacowanie kosztów jest najważniejsze? Okazuje się, że wielu klientów obawia się przede wszystkim utraty pozycji rynkowej wynikającej np. z braku możliwości zwiększenia ilości wydań. Zdarza się bowiem paradoksalnie, że zwiększenie liczby pracowników pracujących w magazynie powoduje zmniejszenie wydajności systemu WMS! Trudno wówczas oszacować w liczbach spadek ilości klientów. Ma to miejsce głównie podczas spiętrzeń zamówień, charakterystycznych dla wielu różnych branży. Jeśli jednak zarząd firmy wymaga podania konkretnych obliczeń, dzięki którym szef logistyki będzie miał większe szanse na przeforsowanie pomysłu o wdrożeniu nowego systemu WMS, można posłużyć się obliczeniem dwóch wskaźników opłacalności ROI. Jeden z nich dotyczyłby wdrożenia nowego systemu WMS, drugi zaś uwzględniałby wszelkie modyfikacje konieczne do przeprowadzenia w starym systemie, jeśli jest to oczywiście możliwe do zrealizowania. Wskaźnik ROI dla wybranego okresu można obliczyć tak:\nROI dla nowego systemu WMS = (Zysk – (Inwestycja+Koszty)) / (Inwestycja+Koszty)\nROI dla obecnego systemu WMS = (Zysk – (Modyfikacje+Koszty) / (Modyfikacje+Koszty)\nModyfikacje obecnego systemu WMS najczęściej nie rozwiązują wszystkich problemów, gdyż dotyczą poszczególnych „wycinków” procesów logistycznych. Dla przykładu, jeśli stary system WMS nie miał zaawansowanych algorytmów optymalizujących procesy logistyczne, obecny dostawca raczej nam ich nie zaproponuje, gdyż wiązałoby się to z głęboką modyfikacją całej filozofii działania prostego systemu WMS.\nPodjęcie decyzji może być wsparte wykresem, który zilustruje nam okres, po którym osiągniemy zwrot z modyfikacji lub inwestycji.\nSystem G.O.L.D Stock\nPrzykładem nowoczesnego systemu WMS, który posiada zaawansowane narzędzia optymalizujące, jest system G.O.L.D. Stock produkcji Aldata, wdrażany przez Grupę Exorigo-UPOS. Może on pracować w dwóch trybach pracy. W pierwszym z nich dla określonego pracownika są dobierane w odpowiedniej kolejności zadania do wykonania. W drugim trybie dla wymaganych do realizacji zadań dobierani są odpowiedni pracownicy pod względem ich rozmieszczenia, a także pod względem możliwości wózków widłowych, na których pracują. Pierwszy tryb jest wybierany w przypadku małych spiętrzeń prac, gdzie pracuje mała liczba pracowników. Tryb drugi świetnie sprawdza się tam, gdzie liczba pracowników jest zwiększona, np. podczas sezonowych spiętrzeń. Dodatkową zaletą tego oprogramowania jest bardzo duża wydajność i niezawodność, o czym przekonali się pracownicy dużego centrum dystrybucyjnego w okolicach Teresina, niedaleko Warszawy.\nDecyzja o zmianie systemu WMS jest krytyczna dla przedsiębiorstwa zajmującego się dystrybucją towaru. Klienci, którzy pierwszy raz wdrażają system WMS, na ogół patrzą najpierw na cenę, a następnie na jakość, nie zastanawiając się nad konkretnymi celami wdrożenia systemu WMS. W przypadku drugiego wdrożenia osoby decyzyjne po stronie klienta powinny przede wszystkim określić konkretne cele, jakie mają być osiągnięte po wdrożeniu systemu WMS. Takim celem może być przykładowo zwiększenie wydajności o konkretny wymiar procentowy w okresach szczytowych lub zmniejszenie błędnych wydań do satysfakcjonującego poziomu. Przyjęte cele biznesowe powinny towarzyszyć wdrożeniu systemu WMS na każdym etapie projektu. W następnej kolejności analizowana powinna być jakość produktu, a później jego cena. Dopiero wówczas mamy duże szanse na uzyskanie sukcesu wdrożenia.


Janusz Palikot zniesławił szefa prokuratury? - WP Wiadomości\nJanusz Palikot zniesławił szefa prokuratury?\nSzef Prokuratury Apelacyjnej w Lublinie Robert\nBednarczyk złożył doniesienie do prokuratury o\nzniesławieniu go przez posła Janusza Palikota (PO).\nPalikot na konferencji prasowej w środę mówił o potrzebie wyjaśnienia relacji między "wicekomendantem policji R. a prokuratorem B." i nieprawidłowości dotyczących tych osób.\nPalikot nie chciał powiedzieć bliżej o kogo mu chodzi, zaś proszony o sprecyzowanie, o jakich nieprawidłowościach myśli, powiedział, że "jest szereg bardzo poważnych sugestii dotyczących biznesu prostytucyjnego, czerpania zysków z agencji towarzyskich, zaginięcia broni i ukrycia później szczegółów dochodzenia w tej sprawie".\nBednarczyk powiedział w piątek na konferencji prasowej, że uważa, iż te słowa skierowane były do niego, bo jest jedynym prokuratorem w regionie, któremu zginęła broń. Mówił też, że poczuł się zniesławiony tymi wypowiedziami a prokuratura powinna z urzędu wszcząć postępowanie w sprawie ewentualnie popełnionych przestępstw, o których mówił Palikot.\nBez względu na to, czy pan poseł Palikot będzie w dalszym ciągu interpretował, że chodziło o mnie, czy też o inną osobę, nie ulega wątpliwości, że chodziło o prokuratora, który miał rzekomo utrudniać postępowanie w sprawie kradzieży broni, jak również, który miał czerpać korzyści majątkowe, wespół z jednym zastępców komendanta wojewódzkiego, z biznesu prostytucyjnego - powiedział prokurator.\nObliguje to w moim przekonaniu prokuraturę do podjęcia z urzędu działań dotyczących weryfikacji tego doniesienia i ewentualnego ścigania osoby, która się tego dopuściła - dodał Bednarczyk.\nPoinformował, że sporządził w tej sprawie notatkę i przekazał ja swojemu zastępcy. Sam wyłączył się ze sprawy.\nPostępowanie w sprawie zaginięcia broni Bednarczyka prowadziła prokuratura apelacyjna we Wrocławiu, zostało ono umorzone. Broń zginęła z gabinetu prokuratora apelacyjnego w drugim dniu pełnienia przez Bednarczyka tej funkcji, w lutym 2006 r. Sprawca kradzieży nie został wykryty.\nBednarczyk powiedział, że od 1994 r. jako prokurator wydziału ds. przestępczości zorganizowanej w kilku przynajmniej sprawach miał do czynienia z przestępstwami czerpania korzyści z nierządu. Po prostu ścigaliśmy sprawców wespół z policją - zapewnił.\nPrzyznał, że przyjaźni się z jednym z zastępców komendanta wojewódzkiego policji, Janem Rawskim, ale nie ma między nimi "żadnych nieprawidłowych relacji".