Zrozumienie funkcji utraty GAN\nUsiłuję zrozumieć funkcję utraty GAN przedstawioną w Understanding Generative Adversarial Networks (post na blogu napisany przez Daniela Seity).\nW standardowej stracie entropijnej mamy wyjście, które zostało przepuszczone przez funkcję sigmoidalną i wynikową klasyfikację binarną.\nZatem dla [każdego] punktu danych x1x1 i jego etykiety otrzymujemy następującą funkcję utraty ...\nH.( ( x1, y1) , D ) = - y1logD ( x1) - ( 1 - y1) log( 1 - D ( x1) )H.((x1,y1),re)=-y1logre(x1)-(1-y1)log(1-re(x1))\nTo tylko log oczekiwań, co ma sens, ale jak w funkcji utraty GAN przetwarzamy dane z prawdziwego rozkładu i dane z modelu generatywnego w tej samej iteracji?\nneural-networks machine-learning deep-learning loss-functions generative-adversarial-networks\n— próbujący się uczyć\nW centrum tego pytania\n„Jak… możemy przetwarzać dane z prawdziwej dystrybucji i dane z modelu generatywnego w tej samej iteracji?\nAnaliza publikacji fundamentalnej\nNa stronie, o której mowa, Understanding Generative Adversarial Networks (2017) , doktorant Daniel Sieta poprawnie odwołuje się do Generative Adversarial Networks, Goodfellow, Pouget-Abadie, Mirza, Xu, Warde-Farley, Ozair, Courville i Bengio, czerwiec 2014 . To abstrakcyjne stwierdzenie: „Proponujemy nowe ramy do szacowania modeli generatywnych za pomocą procesu kontradyktoryjnego, w którym jednocześnie trenujemy dwa modele ...” W tym oryginalnym artykule zdefiniowano dwa modele zdefiniowane jako MLP (wielowarstwowe perceptrony).\nModel generatywny, G\nModel dyskryminacyjny, D\nTe dwa modele są kontrolowane w taki sposób, że jeden zapewnia formę negatywnego sprzężenia zwrotnego w stosunku do drugiego, a zatem termin przeciwny.\nG jest przeszkolony do przechwytywania rozkładu danych zestawu przykładów wystarczająco dobrze, aby oszukać D.\nD jest szkolony, aby odkryć, czy jego dane wejściowe są próbkami G lub zestawem przykładów dla systemu GAN.\n(Zbiór przykładów dla systemu GAN jest czasami określany jako rzeczywiste próbki, ale mogą one nie być bardziej rzeczywiste niż wygenerowane. Obie są tablicami numerycznymi w komputerze, jeden zestaw z wewnętrznym źródłem, a drugi z zewnętrznym pochodzenie. To, czy zewnętrzne pochodzą z kamery skierowanej na jakąś scenę fizyczną, nie ma znaczenia dla działania GAN.)\nPrawdopodobnie oszukiwanie D jest równoznaczne z maksymalizacją prawdopodobieństwa, że D wygeneruje tyle fałszywych trafień i fałszywych negatywów, ile koryguje kategoryzacje, po 50%. W informatyce oznacza to, że granica informacji D dla G zbliża się do 0, gdy t zbliża się do nieskończoności. Jest to proces maksymalizacji entropii G z perspektywy D, a więc terminu entropia krzyżowa.\nJak dokonuje się konwergencja\nPonieważ funkcja straty odtworzona z zapisu Siety w pytaniu z 2017 roku jest funkcją D, zaprojektowaną w celu zminimalizowania entropii krzyżowej (lub korelacji) między dwoma rozkładami, gdy zastosuje się je do pełnego zestawu punktów dla danego stanu szkolenia.\n( ( x1, y1) , D ) = 1D ( x1)H.((x1,y1),re)=1re(x1)\nIstnieje oddzielna funkcja strat dla G, zaprojektowana w celu maksymalizacji entropii krzyżowej. Zauważ, że istnieją dwa poziomy szczegółowości treningu w systemie.\nGra porusza się w grze dwuosobowej\nTo z próbek treningowych\nTworzą one zagnieżdżoną iterację z zewnętrzną iteracją w następujący sposób.\nTrening G przebiega przy użyciu funkcji straty G.\nPróbne wzorce wprowadzania są generowane z G w jego bieżącym stanie treningu.\nTrening D przebiega przy użyciu funkcji straty D.\nPowtórz, jeśli entropia krzyżowa nie jest jeszcze wystarczająco zmaksymalizowana, D nadal może dyskryminować.\nKiedy D w końcu przegrywa grę, osiągnęliśmy nasz cel.\nG odzyskał dystrybucję danych treningowych\nD został zredukowany do nieskuteczności („wszędzie prawdopodobieństwo 1/2”)\nDlaczego szkolenie równoległe jest konieczne?\nGdyby te dwa modele nie były trenowane w obie strony do symulacji współbieżności, konwergencja w płaszczyźnie przeciwnej (iteracja zewnętrzna) nie pojawiłaby się w przypadku unikalnego rozwiązania, o którym mowa w artykule z 2014 r.\nPoza pytaniem kolejnym przedmiotem zainteresowania w pracy Siety jest to, że „Zła konstrukcja funkcji straty generatora” może prowadzić do niewystarczających wartości gradientu, aby pokierować opadaniem i wytworzyć coś, co czasami nazywa się nasyceniem. Nasycenie to po prostu redukcja sygnału sprzężenia zwrotnego, który kieruje opadanie w propagacji wstecznej do chaotycznego hałasu wynikającego z zaokrąglania zmiennoprzecinkowego. Termin pochodzi od teorii sygnałów.\nSugeruję przestudiowanie artykułu z 2014 r. Autorstwa Goodfellow i in. (Doświadczeni badacze), aby dowiedzieć się więcej o technologii GAN niż na stronie z 2017 r.\nZacznijmy od początku. Sieci GAN to modele, które mogą nauczyć się tworzyć dane podobne do danych, które im przekazujemy.\nPodczas szkolenia modelu generatywnego innego niż GAN najłatwiejszą do wymyślenia funkcją utraty jest prawdopodobnie średni błąd kwadratu (MSE).\nUprzejmie pozwólcie, że dam wam przykład ( Trickot L 2017 ):\nZałóżmy teraz, że chcesz generować koty; możesz podać przykładowe modele konkretnych kotów na zdjęciach. Twój wybór funkcji utraty oznacza, że Twój model musi dokładnie odtworzyć każdego kota, aby uniknąć kary.\nAle niekoniecznie tego chcemy! Po prostu chcesz, aby Twój model generował koty, każdy kot zrobi tak długo, jak to możliwe. Musisz zmienić funkcję utraty.\nKtóra funkcja może jednak pomijać konkretne piksele i skupiać się na wykrywaniu kotów na zdjęciu?\nTo jest sieć neuronowa. To jest rola dyskryminatora w GAN. Zadaniem dyskryminatora jest ocena wiarygodności obrazu.\nW artykule, który cytujesz, Understanding Generative Adversarial Networks (Daniel S 2017) wymieniono dwa główne spostrzeżenia.\nWażny wgląd 1: funkcją straty dyskryminatora jest funkcja utraty entropii krzyżowej.\nWażny wgląd 2: zrozumienie, w jaki sposób nasycenie gradientem może wpłynąć lub nie wpłynąć negatywnie na trening. Nasycenie gradientem jest ogólnym problemem, gdy gradienty są zbyt małe (tj. Zero), aby wykonać jakiekolwiek uczenie się.\nAby odpowiedzieć na twoje pytanie, musimy dokładniej rozwinąć drugi ważny wgląd.\nW kontekście sieci GAN nasycenie gradientem może się zdarzyć z powodu złego zaprojektowania funkcji strat generatora, więc ten „główny wgląd” ... opiera się na zrozumieniu kompromisów między różnymi funkcjami strat generatora.\nProjekt zaimplementowany w artykule rozwiązuje problem funkcji strat poprzez posiadanie bardzo specyficznej funkcji (w celu rozróżnienia dwóch klas). Najlepszym sposobem na to jest użycie entropii krzyżowej (Insight 1). Jak mówi post na blogu:\nEntropia krzyżowa jest wielką funkcją utraty, ponieważ została częściowo zaprojektowana w celu przyspieszenia uczenia się i unikania nasycenia gradientu tylko do momentu, gdy klasyfikator jest poprawny.\nJak wyjaśniono w komentarzach na blogu:\nOczekiwanie [w funkcji entropii krzyżowej] pochodzi z sum. Jeśli spojrzysz na definicję oczekiwania na dyskretną zmienną losową, zobaczysz, że musisz zsumować różne możliwe wartości zmiennej losowej, ważąc każdą z nich według prawdopodobieństwa. Tutaj prawdopodobieństwa wynoszą tylko 1/2 dla każdego i możemy traktować je jako pochodzące z generatora lub dyskryminatora.\nPytanie nie zadawało, co było najłatwiejsze do wykorzystania jako funkcja straty dla ANN. Specyfika matematyki była niejasna dla @tryingtolearn, a cytowanie absolwentów bez podania jakichkolwiek wyjaśnień nie wyjaśnia.\nMożesz traktować kombinację danych zwejściowych i xwejściowych jako pojedynczą próbkę i oceniasz, jak dobrze dyskryminator przeprowadził klasyfikację każdego z nich.\nTo dlatego post później dzieli jeden yna E(p~data)i E(z)- zasadniczo, masz różne oczekiwania względem ykażdego z danych wejściowych dyskryminatora i musisz zmierzyć oba w tym samym czasie, aby ocenić, jak dobrze radzi sobie dyskryminator.\nWłaśnie dlatego funkcja straty jest pomyślana jako kombinacja zarówno dodatniej klasyfikacji rzeczywistego wkładu, jak i ujemnej klasyfikacji ujemnego wkładu.


Transport Domków Holenderskich w Rypinie, 2020\n71 888 Klientów z kategorii Transport domków holenderskich w Rypinie\nCiechocin, 30 km od Rypin\nTransport domków holenderskich porównaj ceny i koszty w Rypinie\nSzukasz cen, cenników, kosztów lub kosztorysu? A może interesuje Cię najtańsza oferta na transport domków holenderskich w Rypinie? Złóż zapytanie, a firmy z Rypina same prześlą wyceny.\nInne pobliskie usługi: Transport domu Sępólno Krajeńskie, Przewóz okien Tuchola, Brykiet ze słomy Żnin\nJeśli interesują Cię opinie na temat transport domków holenderskich, szukasz porad lub ofert skontaktuj się z fachowcami z Rypina. Dodatkowo możesz tanio kupić produkty lub zlecić usługi - koniecznie wyślij zapytanie do naszych firm i wybierz najlepszą ofertę.\nZapytanie prześlemy do wielu firm zajmujących się transport domków holenderskich w Rypinie, a zainteresowane prześlą Ci potrzebne informacje. Serwis Oferteo jest bezpłatny a usługa niezobowiązująca.


Dziś też Cię kocham: sama na siebie skarżę\nTaki ten maj..oziębły. O tej porze to już zawsze ktoś przyjechał, do kogoś się pojechało albo planowało robić najazd mamie. A teraz tak ostrożnie, ledwie dzieci przyjadą i to tylko na chwilę. Nie dziwię się. My pracujemy, Hanita chodzi do żłoba (tak gadamy to tak piszę), i nawet grilla robimy we dwoje na dwoje. Po to, żeby posiedzieć przy ogniu, więcej się spali patyków niż trzeba, ale lubię taki otwarty ogień i to moje gadanie ojasnygwint zaraz się szopa zapali a od szopy chyci się garaż i chałupa i gdzie my będziemy mieszkać ja do twoich rodziców nie pójdę bo twoja matka by się przy mnie na serce wykończyła i do Łukasza nie pójdę bo bym się tam na serce wykończyła ojeju nie dokładaj bo się zapali szopa albo nawet jak się nie zapali to i tak straż przyjedzie bo nie wolno palić ognia na wsi nie wiesz?\nIdę po musztardę ale nie wiem po co ty kupujesz cztery musztardy tylko dla siebie bo ja musztardy nie jem i nie dokładaj do ognia bo się zaraz czereśnia zapali!\nKiedy mi ta lekarka pozwoli napić się wina chyba mnie szlag trafi przez głupią rękę pół roku abstynencji co to jest w ogóle za leczenie ja się chce napić wina!\nI na koniec najlepsze -\nOd dwóch miesięcy proszę żebyś się pozbył tych patyków ze śliwy, taka kupa gałęzi na środku działki leży i już nie mogę na nią patrzeć!\nEva Dec 25 maja 2020 17:02\nale Ty maruda jestes ;)\njotka 25 maja 2020 19:04\nJak mąż mówi, że coś zrobi, to zrobi i co pół roku nie trzeba mu przypominać:-)\nTez bym się wina napiła...\nAnonimowy 25 maja 2020 19:08\nTo było cudne...\nperła 25 maja 2020 19:41\nOj to chyba klimakterium jest... Ja tak mam��\nAnonimowy 25 maja 2020 20:34\nCzemu, ach czemu, nie napisałaś jaką odpowiedź dostałaś?\nKlarka Mrozek 26 maja 2020 10:33\nAnna 25 maja 2020 21:22\nNapiję się wina... za Twoje zdrowie, żebyś Ty też mogła🥂🙂\nJola 25 maja 2020 22:39\nTo i ja za Twoje zdrowie :)\nMarytka 26 maja 2020 09:07\nA ja dołączę się z wiśniówką, jeszcze trochę zostało po ostatniej konsumpcji:)\nrybenka 25 maja 2020 21:56\nA ja mam głupie pytanie\nJak to jest z paleniem ogniska na swojej posesji? Są jakieś przepisy?\nKlarka Mrozek 26 maja 2020 10:32\na nie wiem ale u nas to już kominków nie można mieć o paleniu w piecach nie wspomnę a ognisko to nie wiem, raczej nie, ale to dlatego że tu jest bardzo gęsta zabudowa i naprawdę można spalić wieś\nTetryk56 25 maja 2020 23:20\nKrzysiek ma wprawę i cierpliwość...\nAngel Oscuro 26 maja 2020 14:18\nMyślę, że bardzo szybko po tą musztardę szłaś, żeby nie słyszeć co odpowiedział...\nOsobisty za to się wziął za porządki. I za gałęzie i za dachówki co mnie wkurzały przy blaszaku i za drewno leży domu też... I pomocy zażądał i nie wiem co mi to wszystko tak przeszkadzało 🙊\nHanna Badura 26 maja 2020 19:58\nNo proszę, a na blogu zupełnie inna :)\nMorgana 29 maja 2020 20:17\nOj my- Kobiety, wiecznie z czegoś niezadowolone!\nToście sobie pogadali:)


(e) iga12342 10 marca 2018 04:00\nRzeczywiście, zdecydowanej większości ludzi obraz lotników II Wojny Światowej kojarzy się z tą książką.Nie wiedziałam,że z naszego rejonu pochodzą niektórzy z nich.Pouczający i zaskakujący post.\n(e) Naciik 10 marca 2018 04:11\nBardzo wartościowy artykuł. Ważne jest abyśmy pamiętali o bohaterach, którzy wykazali się odwagą i męstwem. Dużym plusem tego tekstu jest to, że wymienieni zostali ludzie z naszego regionu, o których fajnie jest dowiedzieć się czegoś nowego.\n(e) natalia.0604 10 marca 2018 04:18\nBardzo interesujący post. Mnie również obraz lotników kojarzy się z książką Arkadego Fiedlera. Zaskakujące jest to, że i z naszych okolic pochodzili tak wielcy bohaterzy.\nπanka 10 marca 2018 06:46\nJestem zaskoczona tym, że niektórzy piloci, którzy walczyli w Royal Air Force w czasie II wojny światowej pochodzą z okolic Zamościa. Warto było przeczytać ten post, ponieważ dowiedziałam się nowych rzeczy o II wojnie światowej.\nπ razy_drzwi 10 marca 2018 06:56\nPodziwiam ludzi, którzy z taką wytrwałością spełniają swoje marzenia np. o zostaniu pilotem. Lotnicy II wojny światowej również kojarzą mi się z Bitwą o Anglię. Czasami ,,Cudze chwalimy, swego nie znamy", co świetnie obrazuje ten wpis na blogu.\n(+)karola 10 marca 2018 15:34\nInteresuję się II wojną światową, ale nie miałam pojęcia, że mieszkam tóż obok miejscowości, w której urodzili się wybitni lotnicy. Uważam, że to dobry pomysł, aby wybudować pomnik na ich cześć.\n(e)redaktorka 11 marca 2018 00:18\nWiększość słyszała o lotnikach RAF. O tym, że znaczna ich część była Polakami, ale o tym, że niektórzy z nich byli niemalże naszymi sąsiadami już wie niewielu. Twój post uświadomił mi, że nie trzeba mieszkać w wielkim mieście, aby spełniać swoje marzenia. Wpis przeczytałam z dużym zainteresowaniem.\n(π) mała-cicha 11 marca 2018 06:15\nNie spodziewałabym się, że członkowie RAF pochodzili z miejscowości, do której ciągle jeżdżę, aby odwiedzić moją rodzinę. Zdziwiłam się, że tacy bohaterowie urodzili się akurat tam. Myślę, że budowa pomnika na ich cześć to wspaniały pomysł, zasłużyli na pamięć. Warto było przeczytać ten post, aby się o nich dowiedzieć oraz zapaść w chwilę zadumy i melancholii.\nπ kazik 11 marca 2018 13:13\nOd zawsze wiedziałam, że polscy lotnicy brali bardzo czynny udział w wojnie, ale nigdy nie przyszło mi na myśl, że to osoby w prawie moim wieku i na dodatek mieszkające niegdyś tak blisko. Takie posty mogę czytać codziennie, są ciekawe, pouczające, a przede wszystkim pokazują, jak wielcy byli Polacy podczas II Wojny Światowej. Dobra robota!!\n(+)stokrotka 11 marca 2018 14:16\nTo jest bardzo cenna informacja . Świetnie , że poruszyłeś ten temat .\nπ tenisista 12 marca 2018 09:46\nBardzo wartościowy artykuł. Bardzo ważna jest pamięć o takich bohaterskich postawach jakie ukazane są w tym poście. Cieszę się, że takie tematy są poruszane.\nπkmd 12 marca 2018 10:07\nMiło czytać o tym, że osoby pochodzące z naszych stron również poświęcały się w tak ważnym dla Polaków i całej Polski czasie. Można wyraźnie zobaczyć, że nie byli w gorącej wodzie kąpani, ale w czasie wojny, gdzie zdecydowana większość przestraszyłaby się i ukrywała, tak oni dumnie walczyli o Polskę. Nawet dzisiaj, w czasie pokoju potrzeba takich osób, bo nie znamy dnia ani godziny, kiedy trzeba będzie porzucić wszystko i stanąć do walki.\n(i)inna 12 marca 2018 10:57\nBardzo ciekawy post. Warto poznawać historię odważnych ludzi zwłaszcza gdy pochodzą oni z naszych okolic.\n(e)Manalana 12 marca 2018 12:01\nJa również nie wiedziałam ,że z miejscowości która znajduje się obok mnie pochodzili tak zasłużeni lotnicy. Ważne jest, abyśmy pamiętali o bohaterach. Bardzo wartościowy post.\n(i)xxx 12 marca 2018 12:27\nBardzo ciekawy post. Nie zdawałam sobie sprawy, że z okolic Zamościa pochodzili wybitni lotnicy RAF. Mam nadzieję, że pomnik wkrótce powstanie. :)\n(e)lbwiersze 13 marca 2018 10:32\nMyślę, że mało kto wiedział wcześniej o "lotnikach z Płoskiego".\nDobrze, że zachowujemy pamięć o ludziach, którzy żyli przed nami, o osobach, których życie toczyło się dziesiątki lat wcześiej, o osobach, które zrobiły coś szlachetnego i niezwykłego dla innych.\n(i)xyzm 13 marca 2018 10:54\nPo raz kolejny okazuje się, że miejsce zamieszkania nie wpływa na to, kim zostaniemy w przyszłości. Lotnicy z Płoskiego stali się Bohaterami! Bardzo ciekawy post.\nCenti* 14 marca 2018 08:08\nDobrze, że poruszyłeś ten temat. Nie wiedziałam, że lotnicy RAF pochodzili z tak bliskiej okolicy, myślę że większość czytelników również. W pełni popieram inicjatywę wybudowania pomnika w Płoskiem. Należy pielęgnować pamięć o bohaterach.\nπ Grosi=D 14 marca 2018 08:40\nMusimy pamiętać o takich ludziach tym bardziej, że mieszkali w naszych okolicach i zrobili coś nadzwyczajnego dla naszego kraju. Bardzo ciekawy post oby więcej takich.\n(+)martuzz 15 marca 2018 07:25\nJestem mile zaskoczona tym fantastycznym pomysłem na post. Osobiście, nie wiedziałam o tym, że tuż obok miasta, w którym mieszkam, żyli ludzie walczący o Naszą Ojczyznę, a tym samym swoje własne życie. Pomnik na ich cześć zdecydowanie powinien powstać, by nikt nie zapomniał o ich odwadze i honorze.\n*Lou 15 marca 2018 15:32\nBardzo ciekawy artykuł. Jak zapewne większość czytelników, również nie wiedziałam, że lotnicy RAF pochodzili z okolic Zamościa. Popieram pomysł zarówno wspominania o nich w artykułach, jak i budowy pomnika, by zachować pamięć o bohaterach.\n(+)czekolada 16 marca 2018 06:41\n"Walka beznadziejna, walka o sprawę z góry przegraną,\nale w wartości tej sprawy."\n(e)rybka 16 marca 2018 11:14\nTwój post jest pouczający. Powinniśmy pielęgnować pamięć o bohaterach, którzy żyli wokół nas.\n(e)izagon 19 marca 2018 14:37\nŚwietny post! Nie wiedziałam,ze lotnicy RAF pochodzili z okolic Zamościa. Jest to coś niezwykłego!\n(e)Kropka 20 marca 2018 08:55\nJestem zaskoczona ponieważ nie miałam pojęcia, z pobliskiej miejscowości pochodzili tacy bohaterowie. Świetny post.\n*Fasolka 20 marca 2018 10:27\nMieszkając w Płoskiem miałam już okazję usłyszeć o pomyśle dotyczącym pomnika. Jak najbardziej podoba mi się ten pomysł i uważam, że warto upamiętniać tak ważne postacie naszej historii.\nπPan_Tadeusz 21 marca 2018 12:46\n"Dywizjon 303" moja ulubiona lektura ,naprawdę bardzo się cieszę gdy ktoś o niej wspomni ale z wydarzeniami z nią związanymi. Cieszy mnie również ,że dalej ludzie interesują się tą tematyka ,niedługo ma zostać wydana przez polskie studio gra o tym właśnie dywizjonie. Polacy nie dadzą zostać zapomnieni.\nπ adisz 24 marca 2018 02:31\nBardzo ciekawy post, nie spodziewałem się, że lotnicy z RAF pochodzili z okolic Zamościa, mieli oni znaczy wpływ w Bitwie o Anglię, a jednak po wojnie nie zostali za to w żaden znaczący sposób docenieni, mimo że im się to należało.\nπstokrotka 24 marca 2018 14:16\nDobra robota! Nigdy nie myślałam, że ta, blisko oddalona miejscowość ma w sobie tyle ciekawych informacji, ciekawostek.\n(i) mk 26 marca 2018 08:54\nPost bardzo pouczający. Sama mieszkam w miejscowości Płoskie, a historia mężczyzn nie była mi znana. Cieszę się, że mogłam się dowiedzieć czegoś o tych młodych, godnych podziwu mężczyznach.\n(e)lenka 27 marca 2018 12:12\nPodczas II wojny światowej w obronie naszej ojczyzny walczyło wielu bohaterów, o których należy pamiętać. Cieszę się, że przez ten artykuł poznałam kolejnych, którzy zresztą pochodzą z okolic mojego rodzinnego miasta - Zamościa. Według mnie pamięć o ludziach, którzy walczyli za Polskę nigdy nie powinna zgasnąć.\n*doraemons 28 marca 2018 13:37\nTaki pomnik to świetny pomysł aby uczcić pamięć o ważnych postaciach.\nπ pablito 31 marca 2018 03:57\nNie spodziewałem się, że z mojej okolicy pochodzą ludzie, którzy brali udział w bitwie o Anglię. Przykre jest to, że mimo tak wielkich zasług nie jest o tych bohaterach głośno. Przypomina mi się utwór Horacego "Wybudowałem Pomnik". Szkoda, że w tym przypadku osiągnięcia i odwaga zamojskich lotników nie została tak nagłośniona i doceniona. Mam nadzieję, że dojdzie do wybudowania pomnika, tego materialnego, który uczci pamięć naszych lokalnych bohaterów bitwy o Anglię.\n(e)Nattalien 31 marca 2018 14:10\nBardzo ciekawy artykuł. Pewnie jak większość nie wiedziałam, że z okolic Zamościa było tak wiele wspaniałych ludzi!\n(e) Dexter 3 kwietnia 2018 02:41\nMieszkam w Płoskiem i jestem zszokowana oraz dumna, ale czuję także smutek. Tylu wspaniałych lotników wychowała ziemia zamojska, a dziś są zapomnieni. Dziękuję za ten wpis i liczę, że niedługo będę mogła zobaczyć pomnik.\n*Kinaa 7 kwietnia 2018 14:33\nTo wspaniałe, że osoby pochodzące z naszych okolic mogły się zasłużyć w taki sposób, ale niestety to prawda, że pamięć o nich zanika. W Anglii większość osób nawet nie wie, że w 1940 roku w bitwie o Anglię, brali udział Polacy. Uważam, że pamięć o takich osobach nie powinna nigdy zaginąć.\nπ karateka 30 kwietnia 2018 09:36\nZaskakujące, że tylu wybitnych i za razem młodych lotników pochodziło z tak niedalekich okolic naszego zamieszkania. Bardzo ciekawy artykuł.


OKULARY KOREKCYJNE DOLCE & GABBANA DG 5060 3294 53 ROZMIAR M – Zdrowie z nieba\nOKULARY KOREKCYJNE DOLCE & GABBANA DG 5060 3294 53 ROZMIAR M\nOkulary DG 5060 3294 53 – wysoka jakość i doskonały stylOkulary korekcyjne Dolce & Gabbana DG 5060 501 51 to znakomity model, który świetnie wygląda i wyróżnia się wysoką jakością wykonania. Te oprawki korekcyjne charakteryzuje nie tylko doskonały design – gwarantują one także najwyższy komfort widzenia. Markowe okulary Dolce & GabbanaWłoski styl w najlepszym wykonaniu. Dolce & Gabbana, jeden z największych domów mody na świecie zaskarbił sobie względy niejednej gwiazdy czerwonego dywanu. Nic więc dziwnego, że okulary tej marki są uwielbiane przez każdego miłośnika wyszukanego designu i niezaprzeczalnego prestiżu. Wybierz elegancję w najlepszym wydaniu!…\nSKU: f79fecc4d9a0 Kategorie: Okulary_i_akcesoria, Okulary_oprawki_i_szkla, Zdrowie Tagi: pronasal, sumamed, tabletka dzień po\ncrataegi tinctura, okulary mojej mamy, dobenox zamiennik, gaziki jalowe, cerave nawilżający krem do twarzy, proursan 250, dih max comfort, maść żywokostowa szwajcarska\nKenayAG Kurkuma zmikronizowana MikroActive Curcumin 300 kaps. zł235,58\nOkulary korekcyjne Fendi FF 0255/PJP 53-16-140 zł706,00\nMarimer Baby izotoniczny spray 100ml zł15,59\nHUGO BOSS OKULARY KOREKCYJNE HUGO 1066 FLL - MATTE BLUE zł415,86\nZyskaj Zdrowie Plaster włókninowy 1m x 8cm 1 szt. zł4,89\nVersace Ve 3274B 5215 - transparent brown zł554,00\nVISCOPLAST PLASTRY ŻELOWE NA PĘCHERZE MAŁE. PLASTRY ŻELOWE Z MASĄ HYDROKOLOIDOWĄ WSPOMAGAJĄCE GOJENIE PĘCHERZY, KOPERTKA 5 SZT zł15,78


AnneMarie Borlind Pura Soft - Naturalny krem pod oczy z koenzymem Q10 na Sklepnaturalny.pl\nKrem na zmarszczki pod oczy ze zbawiennym dla skóry koenzymem Q10 doskonale nawilża i uelastycznia skórę wokół oczu.\nNaturalny krem pod oczy z koenzymem Q10 od AnneMarie Borlind. Zawiera olejek z orzechów ziemnych i orzechów macadamia oraz wyciągi ze skrzypu i z ogórka. Systematycznie stosowany nawilża i uelastycznia skórę wokół oczu, wzmacnia tkankę łączną i zapobiega powstawaniu zmarszczek.Dzięki kombinacji koenzymu Q10 oraz witamin A i E zapewnia ochronę przed przed przedwczesnym starzeniem się skóry wywołanym promieniowaniem UV oraz wpływem czynników środowiskowych. Polecany dla wszystkich typów skóry, dla osób noszących szkła kontaktowe, idealny jako baza pod makijaż oczu.\nKoenzym Q10 wynaleziono ponad 40 lat temu. Uzyskane podczas badań informacje dotyczące specyficznej budowy i jego właściwości pozwoliły stwierdzić, że bierze on czynny udział w jednym z najważniejszych cykli przemian metabolicznych. Posiadając właściwości utleniająco-redukcyjne koenzym Q10 jest niczym innym jak doskonałym i naturalnym przenośnikiem elektronów w łańcuchu oddechowym. W czasie badań prowadzonych nad tym związkiem stwierdzono, że jest on niezbędny do produkcji energii, bez której z kolei żadne stworzenie nie może żyć. Czyli inaczej rzecz ujmując bierze udział w mitochondrialnym transporcie elektronów, warunkuje prawidłowe wytwarzanie i wykorzystanie wysokoenergetycznych związków fosforowych. Koenzym Q10 jest określany również nazwą ubichinon. W skórze człowieka zawartych jest bardzo dużo enzymów, które są niezbędne do jej prawidłowego funkcjonowania. Są one swoistymi biokatalizatorami, substancjami białkowymi, które biorą udział w metabolizmie tkankowym. Z punktu inżyniera dermatologii to właśnie enzymy (Q10) odgrywają bardzo ważną rolę w fizjologii skóry rozkładając między innymi stare tkanki, a także wyłapując wolne rodniki. W kosmetyce bardzo rzadko stosuje się enzymy w pierwotnej postaci.\nPiszesz opinię o: AnneMarie Borlind Pura Soft - Naturalny krem pod oczy z koenzymem Q10\nAnneMarie Borlind Pura soft - Krem na zmarszczki z koenzymem Q10


wtorek, 21 lipca 2020 14:21\nW ostatnich dniach wykryto dwa ogniska zakażenia w publicznych jednostkach. Zmarła druga osoba zakażona koronawirusem w naszym powiecie. Media ogólnopolskie informują o sytuacji na Zalesiu.\nponiedziałek, 20 lipca 2020 17:49\nKolejne ognisko koronawirusa w Gostyninie\nW Domu Pomocy Społecznej przy ul. 3. Maja zarejestrowano z wynikiem pozytywnym na koronawirusa 7 mieszkańców, 2 pracowników oraz 4 osoby z otoczenia.\npiątek, 03 lipca 2020 10:43\nwtorek, 09 czerwca 2020 23:38


Dotyczy: Excel 2007, Word 2007, PowerPoint 2007, Access 2007, Publisher 2007, Visio 2007, OneNote 2007, Visio Standard 2007,\nWażne : Brakuje opcji formatu PDF? Należy pobrać i zainstalować program Acrobat firmy Adobe Systems.\nAby tworzyć pliki PDF, należy pobrać i zainstalować program Acrobat firmy Adobe Systems.\nAby dowiedzieć się więcej o zapisywaniu w formacie PDF, na poniższej liście znajdź program pakietu Microsoft Office 2007, którego używasz.\nNa liście Zapisz jako typ kliknij pozycję PDF.\nAby określić różne opcje dla pliku, kliknij przycisk Opcje. Linki do dodatkowych informacji o opcjach można znaleźć w sekcji Zobacz też. Kliknij przycisk OK.\nW przypadku konieczności wprowadzenia zmian w pliku PDF po jego zapisaniu należy wrócić do oryginalnego pliku pakietu Microsoft Office 2007, na podstawie którego utworzono plik PDF, i ponownie zapisać ten plik w formacie PDF. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz Informacje o formatach plików PDF i XPS.\nNa liście Zapisz jako typ kliknij pozycję PDF. Aby otworzyć plik natychmiast po jego zapisaniu, zaznacz pole wyboru Otwórz plik po opublikowaniu. To pole wyboru jest dostępne tylko wtedy, gdy na komputerze jest zainstalowany program do czytania dokumentów PDF.\nKliknij przycisk Zaawansowane, aby wyświetlić całe okno dialogowe, a następnie wybierz wymagane ustawienia. Linki do dodatkowych informacji o opcjach można znaleźć w sekcji Zobacz też.\nW menu Plik wskaż polecenie Prezentacja przenośna, a następnie kliknij polecenie Zanieś do komercyjnego punktu usług poligraficznych.\nKliknij przycisk Opcje drukowania. W oknie dialogowym Opcje wydruku zaznacz odpowiednie opcje. Linki do dodatkowych informacji o opcjach można znaleźć w sekcji Zobacz też. Kliknij przycisk OK.\nW obszarze Wybierz element do naprawienia napraw wszystkie problemy wykryte przez program Publisher.\nW obszarze Eksportowanie zaznacz pole wyboru Utwórz plik PDF.\nAby wydrukować tylko wybrane strony lub określić inne opcje publikowania, kliknij pozycję Opcje i wybierz żądane ustawienia. Linki do dodatkowych informacji o opcjach można znaleźć w sekcji Zobacz też. Kliknij przycisk OK.\nKliknij przycisk Publikuj. W przypadku konieczności wprowadzenia zmian w pliku PDF po jego zapisaniu należy wrócić do oryginalnego pliku pakietu Microsoft Office 2007, na podstawie którego utworzono plik PDF, i ponownie zapisać ten plik w formacie PDF. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz Informacje o formatach plików PDF i XPS.\nKliknij polecenie Opcje, aby ustawić zakres stron do wydrukowania, określić, czy znaczniki mają być drukowane, oraz wybrać opcje danych wyjściowych. Linki do dodatkowych informacji o opcjach można znaleźć w sekcji Zobacz też. Kliknij przycisk OK.\nUwaga : Produkty innych firm omawiane w tym artykule są tworzone przez dostawców niezależnych od firmy Microsoft i firma Microsoft nie udziela jakichkolwiek gwarancji, dorozumianych ani innych, co do ich wydajności i niezawodności.


Biden omówił z Putinem kwestię rosyjskich wojsk na granicy Ukrainy i zaproponował spotkanie - 13.04.2021, Sputnik Polska\nPrezydent USA Joe Biden zadzwonił do Władimira Putina i zaproponował spotkanie, poinformował Biały Dom. 13.04.2021, Sputnik Polska\njoe biden, rozmowa, rozmowy, polityka\n18:55 13.04.2021 (Zaktualizowane: 21:53 13.04.2021)\n„Prezydent Biden potwierdził swój cel budowania stabilnych i przewidywalnych stosunków z Rosją zgodnie z interesami USA i zaproponował spotkanie na szczycie w kraju trzecim w najbliższych miesiącach w celu omówienia pełnego spektrum spraw, z którymi stykają się USA i Rosja”, głosi oświadczenie.\nAdministracja amerykańskiego prezydenta dodała również, że dwaj liderzy omówili regionalne i globalne kwestie, włączając w to zamiar obu krajów, by „prowadzić dialog odnośnie strategicznej stabilności w sprawie szeregu kwestii kontroli nad zbrojeniami i wynikających zagrożeń bezpieczeństwa na podstawie przedłużenia traktatu New START”.\nMimo to Biden wyraził zaniepokojenie wzmocnieniem rosyjskich wojsk na Krymie i przy granicy z Ukrainą, podkreślając „niezachwiane zaangażowanie USA we wspieranie suwerenności i integralności terytorialnej” tego kraju.\nPowiedział również Putinowi, że Waszyngton będzie twardo bronić swoich interesów w przypadku włamań hackerskich i ingerencji w wybory. Rosja wielokrotnie zaprzeczała oskarżeniom o próby wpłynięcia na wyniki głosowania w różnych krajach, a sekretarz prasowy prezydenta Dmitrij Pieskow nazwał je „absolutnie nieuzasadnionymi”.\nSpotkanie Biden-Putin latem? Psaki komentuje\nPodczas briefingu sekretarz prasowa Białego domu Jen Psaki została zapytana, czy spotkanie liderów USA i Rosji odbędzie się latem.\nJeszcze za wcześnie, aby mówić o miejscu przeprowadzenia szczytu prezydentów USA i Rosji Joe Bidena i Władimira Putina, oświadczyła dziennikarzom.\n– W najbliższych miesiącach to już będzie lato. Jesteśmy we wczesnym stadium tego procesu. Powiadomimy, kiedy będzie więcej szczegółów – powiedziała Psaki. Odpowiadając na pytanie, czy spotkanie odbędzie się na półkuli północnej, Psaki zażartowała: – Jeszcze do tego nie doszliśmy. Być może jest miejsce, gdzie chcielibyście spędzić lato z prezydentami Bidenem i Putinem, na pewno im przekażę. Według niej szczegóły spotkania są do uzgodnienia.


Kolekcja Lucjana Myrty na Malborskim Zamku - Amber Portal | Amber Portal\nOgromna kolekcja dzieł bursztynowych, nawiązujących swą formą i technikami wykonawczymi do dokonań mistrzów gdańskich w okresie świetności artystycznego bursztynnictwa w Rzeczypospolitej Obojga Narodów, a wykonanych w całości w pracowni Lucjana Myrty, została przez niego powierzona w trwały depozyt Muzeum Zamkowemu w Malborku. Pierwsza wystawa tej kolekcji zostanie udostępniona publiczności już w dniu 17 kwietnia br. o godz. 17.00 i potrwa do końca maja. Przed sześciu laty kolekcja ta w nieco odmiennym zestawie eksponatów była prezentowana w Ratuszu Głównego Miasta w Gdańsku, dając początek Oddziałowi Bursztynu w Muzeum Historycznym Miasta Gdańska. Pierwszą wystawę Oddziału Bursztynu, złożoną wyłącznie z dzieł pracowni Lucjana Myrty w liczbie około 200, urządzono w podstawowej siedzibie tego muzeum, w reprezentacyjnych salach Ratusza. Wystawa zatytułowana „Polskie klejnoty morza” została otwarta 10 lipca 2000 r. i cieszyła się wyjątkowym zainteresowaniem, zarówno w letnim sezonie turystycznym jak i poza nim.\nPrace Myrty: szkatuły, naczynia, rzeźby figuralne i różnorodne przedmioty dekoracyjne imponowały ogromem użytego materiału bursztynowego, swoją dużą skalą (z reguły większą od dawnych dzieł bursztynowych) i charakterystycznym zestawieniem pięknych naturalnych, odmian barwnych bursztynu, bez ich żadnej sztucznej korekty. Powszechnie podziwiano precyzję zapomnianych od dwustu lat technik w rzeźbie figuralnej, reliefie, intaglio, grawerunkach i eglomizowaniu.\nKolejna wystawa „Skarby bursztynu” zorganizowana przez Dział Bursztynu Muzeum Historycznego Miasta Gdańska, który od momentu przeprowadzki do nowej siedziby zaczęto odkreślać jako Muzeum Bursztynu, miała miejsce w częściowo odrestaurowanym Zespole Przedbramia w maju 2002 roku. Jej trzonem nadal były prace Lucjana Myrty (powiększone o 11 nowych obiektów). Władze Gdańska porozumiały się z autorem co do nabycia w przyszłości całej kolekcji dzieł gotowych i okazów przyrodniczych bursztynu (w tym największego na świecie zbioru wielkich brył z różnych złóż i nagromadzeń) jako integralnego zestawu dokumentującego jego wyjątkową pasję kolekcjonerską – niestety niesłychanie kosztowną.\nNiestety w praktyce porozumienie to okazało się niemożliwe do zrealizowania. Po ukończeniu rewaloryzacji Zespołu Przedbramia jego ciasne pomieszczenia w dawnej wieży więziennej i tak zwanej „Szyi” kolidowały zarówno ze skalą wielkich obiektów, jak i ich bogatą, reprezentacyjną formą. Dlatego też na uroczystym otwarciu gdańskiego Muzeum Bursztynu w dniu 28 czerwca 2006 r. znaczna część kolekcji Lucjana Myrty nie została wyeksponowana, lecz pozostała w magazynach muzealnych.\nNa tym tle doszło do sporu między dyrekcją muzeum a autorem, który w końcu odsprzedał Gdańskowi jedynie niewielką część kolekcji (na szczęście zawierającą pięknie inkrustowany bursztynem zabytkowy stolik i szkatułę wzorowaną na zabytku łączonym z królem Stanisławem Leszczyńskim, a także zestawy okazów wyjątkowych odmian barwnych bursztynu). Gros kolekcji po dwóch miesiącach od otwarcia gdańskiego Muzeum Bursztynu zostało przeniesione do Malborka w wyniku porozumienia z dyrekcją Muzeum Zamkowego.\nPrzez parę miesięcy dzieła Myrty eksponowane były w Szwecji jako suplement do wystawy zabytków z Malborka. Obecnie uzupełnione o liczne nowe, nieznane dotąd prace przez okres wiosenny będą eksponowane w 400-metrowej sali zamkowej, piętro wyżej niż słynna już dotychczasowa kolekcja malborska.\nNa lato kolekcja artystyczna i przyrodnicza Myrty (od 12 czerwca do 16 września br.) zostanie wyeksponowana w Krakowie na Wawelu. Tam po raz pierwszy zostanie przedstawiony wielki skarbiec o konstrukcji czysto bursztynowej, jedynie wsparty na nogach ze złoconego brązu. Skarbiec ten, wzorowany na pięknym meblu z wersalskiej sypialni królowej Marii Antoniny zawiera w sobie kilkadziesiąt kilogramów bursztynowych detali – więcej niż cała dekoracja ścian Bursztynowej Komnaty w Carskim Siole. Od jesieni skarbiec będzie eksponowany w Malborku.\nZ kilkuset obiektów już zgromadzonych przedstawiamy na fotografiach 3 szkatuły, dwie podobne do tych, które w XVII wieku robiły „dyplomatyczne kariery” jako dary wymieniane miedzy monarchami, i jedną współczesną.\n1. Szkatuła „Adrianna” – 1997 r.. Bursztyn naturalny, kieł mamuta i złoto płatkowe, spoiny we wnętrzu z żywicy poliestrowej z wypełniaczem.\nWymiary: 46 x 60 x 41 cm. Masa 19.950 gramów.\nNajwiększa ze szkatuł w kolekcji Myrty, nazwana imieniem starszej córki. Wzorowana jest na sepecie zachowanym w drezdeńskich Zbiorach Grünes Gewölbe, wykonanym w norymberskiej pracowni Jamnitzera pod koniec XVI wieku. Podobnie jak oryginał zachowuje cechy stylowe późnego renesansu, a szczególnie rygor porządków architektonicznych.\n2. Szkatuła Ewelina – 1998 r. Zbudowana wyłącznie z bursztynu naturalnego.\nWymiary: 46 x 51 x 36 cm. Masa 17.000 gramów. Nazwana imieniem młodszej córki autora. Wzór zapożyczony ze skrzyni hebanowej, wykonanej w warsztacie Jamnitzerów w Norymberdze pod koniec XVI wieku, oryginał w zbiorach drezdeńskiego Grünes Gewölbe.\n3. Szkatuła „secesyjna” – 1996 r. Bursztyn naturalny w różnych odmianach barwnych. Masa 5580 gramów. Wymiary 30 x 35 x 27 cm.


Szwajcaria - Seropedia, Seromaniacy\nWygląd i konsystencja:Tomme Vaudoise to miękki ser pokryty cienką czerwonawą, pomarszczoną skórką o kremowej konsystencji. Wytwarzany w kształcie spłaszczonego cylindra.Czasami przyprawiany kminkiem. ...\nGłówną przesłanką powstania serów topionych było dążenie do przedłużenia trwałości serów podpuszczkowych. Pierwowzorem sera topionego była szwajcarska potrawa narodowa „founde” otrzymywana poprzez ogr...\nVacherin - Fribourgeois\nWygląd i konsystencja:Dwudziestopięciofuntowy (jedenastokilogramowy) szwajcarski ser o miękkiej, gładkiej konsystencji.Komponenty i wytwarzanie:Pasteryzowane mleko szczepione jest bakteriami i uzupełn...\nWygląd i konsystencja:Vacherin Mont d`Or jest miękki, o pofalowanej skórce, z białą pleśnią. Ser Vacherin Mont d`Or wyglądem przypomina Camembert, jednak jest od niego bardziej miękki. Miąższ serka je...\nWygląd i konsystencja:Vignerons, jak większość szwajcarskich serów, jest produkowany z niepasteryzowanego mleka krów wypasanych wysoko w górach. Tamtejsze pastwiska obfitują w znacznie smaczniejsze ro...


Kserostomia - słowo pochodzi z języka greckiego ξηρός „xeros”(suchy) i στόμα „stoma” (usta). Rozróżniamy dwa rodzaje kserostomii:\nPrawdziwą - zespół objawów wywołanych zmniejszeniem funkcji gruczołów ślinowych.\nRzekomą - schorzenie objawiające się subiektywnym uczuciem suchości oraz pieczenia jamy ustnej u osób z prawidłowym wydzielaniem śliny przez gruczoły ślinowe.\n- Schorzenia dermatologiczne (np. trądzik, łuszczyca)\n- Zaburzenia funkcji tarczycy (nadczynność tarczycy)\n- Cukrzyca – kserostomia występuje szczególnie często w cukrzycy powikłanej neuropatią, a podniesiony poziom cukru we krwi jest znamiennie skojarzony ze spadkiem SFR (salivary flow rate)\n- Transplantacje - reakcja odrzucania po przeszczepach typu: GvHD – Graft vs Host Disease (np. po przeszczepieniu szpiku). W jej przebiegu dochodzi między innymi do włóknienia dużych gruczołów ślinowych i spadku SFR (salivary flow rate)\n- Amyloidoza i Lipoidoproteinemia\n- Stany psychogenne (stany lękowe, depresja endogenna)\n- Anemia mikrocytarna i deficyt Fe\n- Awitaminozy (vit B1, B6)\n- Guzy kąta mostowo-móżdżkowego – ucisk na korzenie nerwu twarzowego\n- Kolagenozy (twardzina, toczeń rumieniowaty, Zespół Sjögrena)\n- Choroby alergiczne (pokrzywki, choroba posurowicza, atopowe zapalenia)\nNiektóre chemioterapeutyki mogą powodować pojawienie się komplikacji w obrębie jamy ustnej częściej niż inne, szczególnie gdy stosowane są w wysokich dawkach, w powtarzających się cyklach lub w kombinacji z radioterapią.\nPacjenci poddani chemioterapii mogą doświadczyć łagodnej i przemijającej kserostomii, ustępującej po 2-8 tygodniach po zakończeniu terapii. Nie badano poszczególnych chemioterapeutyków (stosowanych pojedynczo lub w kombinacjach) pod kątem powodowania kserostomii, wiadomo jednak, że około 40% pacjentów poddanych chemioterapii zgłasza wystąpienie tego działania niepożądanego.\nPacjenci poddani radioterapii mogą doświadczyć ciężkiej i trwałej kserostomii, która nie ustąpi po miesiącach, a nawet latach po zastosowaniu terapii. Ślinianki mogą nie powrócić do stanu sprzed radioterapii po jej zakończeniu.\nNaświetlanie głowy i szyi, w porównaniu z naświetlaniem innych okolic ciała, najprawdopodobniej powoduje największy dyskomfort. Mechanizmy naprawy komórek nie działają prawidłowo w sytuacji, gdy komórki ulegną trwałemu uszkodzeniu. Uszkodzenia poszczególnych tkanek wywoływane naświetlaniem mogą pozostać obecne do końca życia pacjenta.\njatrogenne (spowodowane leczeniem choroby podstawowej)\nW przypadku stosowania ok. 400 popularnych leków np. w terapii nadciśnienia tętniczego, chorób dermatologicznych, depresji, nadkwaśności i choroby wrzodowej, nietrzymania moczu, alergii, schorzeń okulistycznych i wielu innych.\nPoniżej przykłady leków, w przypadku stosowania których, najczęściej występującym objawem niepożądanym jest kserostomia.\nLeki o działaniu neuroleptycznym: pochodne fenotiazyny (chloropromazyna, flufenazyna), pochodne butyrofenonu (droperidol, haloperidol), pochodne difenylobutyloaminy (pimozyd, fluspirylen), pochodne tioksantenu (klopentiksol, flupentiksol).\nLeki o działaniu anksjolitycznym (przeciwlękowym): pochodne benzodiazepiny (diazepam, oksazepam, lorazepam, nitrazepam).\nNarkotyczne leki przeciwbólowe: morfina , kodeina, metadon, petidyna\nLeki o działaniu cholinolitycznym: bezpośredni antagoniści receptora muskarynowego (atropina, homatropina, skopolamina), leki przeciw chorobie Parkinsona (biperydyna, benzotropina, pridinol).\nLeki o działaniu rozszerzającym oskrzela: b2 adrenomimetyki (salbutamol, salmeterol, fenoterol), sterydy wziewne (budezonid, beklometazon), wziewne cholinolityki (ipratropium).\nChemioterapeutyki: linkosamidy, chloramfenikol, tetracykliny, sulfonamidy\nLeki stymulujące układ immunologiczny: interferon alfa, IL-2 (interleukina 2)\nLeki o działaniu moczopędnym (diuretyki): chlorotiazyd, hydrochlorotiazyd.\nLeki o działaniu przeciwdepresyjnym (trójpierścieniowe), np. amitryptylina (24), imipramina, opipramol.\nLeki o działaniu przeciwhistaminowym: I – generacja (klemastyna, prometazyna, ketotifen), II – generacja (azelastyna) – mimo braku działania cholinolitycznego tych leków zaobserwowano objawy suchości w jamie ustnej5).\nLeki hipotensyjne: antagoniści konwertazy angiotensyny (enalapril, captopril, lizynopril, perindopril).\nSzacuje się, że kserostomia dotyka 20% całej populacji, przy czym obserwuje się ją częściej u kobiet (do 30%) i u osób starszych (do 50%).\nU osób starszych suchość w jamie ustnej może być spowodowana:\n- zmniejszonym wydzielaniem śliny\n- zmianami na błonie śluzowej jamy ustnej\n- zwiększonym parowaniem (oddychanie przez usta)\nTopixeril może być aplikowany przez rodzinę i opiekunów.\nw przebiegu infekcji górnych dróg oddechowych, gardła i krtani\nKserostomia u osób zdrowych:\n- Osoby używające aparatów ortodontycznych\n- Palacze czynni i bierni oraz używający e-papierosów\n- Pracujący głosem – nauczyciele, śpiewacy, aktorzy\n- Osoby pracujące w warunkach stresogennych np. piloci\n- Osoby starsze i używające uzupełnień protetycznych - suchość w jamie ustnej może być spowodowana zmniejszonym wydzielaniem śliny, zmianami na błonie śluzowej jamy ustnej, wzmożonym parowaniem z jamy ustnej.\n- Osoby przebywające w słabo wentylowanych i klimatyzowanych pomieszczeniach – biura, sale konferencyjne, samochody, kluby, puby\n- Osoby zmieniające strefy czasowe – klimat suchy i gorący – podróże samolotami


Wojewódzkie Obchody Dnia Strażaka – Powiat Choszczeński\nPrawie 100 strażaków z całego województwa, ochotników i osoby cywilne otrzymały awanse, medale i nagrody podczas Wojewódzkich Obchodach Dnia Strażaka w Choszcznie. W trakcie sobotnich uroczystości Minister Spraw Wewnętrznych i Administracji Joachim Brudziński wręczył promesy na dofinansowanie dla OSP zakupu nowoczesnych wozów ratowniczo – gaśniczych w ramach Ogólnopolskiego Programu Finansowania Służb Ratowniczych. Z powiatu choszczeńskiego promesy otrzymała Gmina Recz oraz Gmina Drawno.\nOrganizatorzy wydarzenia, czyli Komenda Powiatowa PSP w Choszcznie zadbali również o najmłodszych. Dla dzieci czekały konkursy, zabawy, ścianka wspinaczkowa, pokazy ratownictwa i wiele innych atrakcji.\nZ A W I A D O M I E N I E o posiedzeniu Komisji Rolnictwa i Porządku Publicznego Rady Powiatu Choszczeńskiego


Holandia: podnieśli cenę leku z 46 do 14 tys euro. Zapłacą wysoką karę - Puls Medycyny - pulsmedycyny.pl\nopublikowano: 20-07-2021, 15:41\n– Producenci leków, którzy wprowadzają na rynek niedrogie innowacyjne leki, wnoszą istotny wkład w społeczeństwo, na którym mogą również zarabiać pieniądze – twierdzi Martijn Snoep, cytowany w komunikacie prasowym prezes ACM. - Tutaj widzimy coś zupełnie innego. Leadiant dokonał ogromnego podniesienia ceny działającego od dawna leku przy ograniczonej inwestycji i niewielkim ryzyku. Tu w ogóle nie ma innowacji – uważa Snoep.\nFarmakologia / Holandia: podnieśli cenę leku z 46 do 14 tys euro. Zapłacą wysoką karę


Kominek: Lara - Rozdział VIII\nLara - Rozdział VIII\nPierwszy dzień daleki był od ideału. To, co zaczęło się o poranku upadkiem ze schodów, jeszcze się nie skończyło. Ale i tak nie było za wesoło.\nKiedy pojawili się pierwsi klienci moje zdenerwowanie, a przy tym także rozkojarzenie sięgnęło zenitu. Czułam się podle. Czułam się, jak koń wystawiony na sprzedaż, któremu każdy bez wyjątku może sprawdzić szczękę, obejrzeć zęby, pogłaskać, poklepać.\nNikt mnie nie dotykał, ale tak się czułam. Czułam na sobie ich spojrzenia, a to wystarczyło. To było gorsze, niż agresywnie włożona ręka w spodnie. To nie było rozkojarzenie, to był paraliż, a przy tym nagły brak pewności siebie. To, co sobie założyłam uleciało w mgnieniu oka.\n- Dzień dobry, co mogę Państwu podać?\n- Może na początek kawę... dziecko.\nDziecko? Jakie do cholery dziecko? Co ona sobie myśli?\n- Hej! – teraz dopiero zauważyłam, że kawa była już na spodku, a także na stole.\n- Bardzo przepraszam, zaraz podam drugą.\nMałżeństwo po czterdziestce, a może chwilę przed pięćdziesiątką. On drwal, a może pracownik tartaku, ona – stara, głupia gęś. Jednak to, że sklęłam ją w duchu niczego nie zmieniło. Wciąż byłam wściekła. Dostrzegł to również Michał, kiedy wracałam z filiżanką.\n- Wiem, że to Twój pierwszy dzień, wszystko rozumiem, ale pozbieraj się do kupy, policz do dziesięciu i ...\nI co? Bądź dobrej myśli? A może, i miej się na baczności?\n- I uważaj na kawę. Wiesz, o czym myślę? No dobrze, wierzę w Ciebie, to chcesz usłyszeć?\nIdąc do stolika zastanawiałam się, co właściwie chciałabym usłyszeć. Czy są słowa, które mogły sprawić, abym poczuła się lepiej? Była taka mantra, którą kiedyś Rudobrody zakodował mi w umyśle, Pomóż mi pomóc Sobie. Czasem to pomagało, czasem wiedziałam, czego ode mnie oczekuje, zanim się jeszcze odezwał.\nTeraz sama miałam pomóc samej sobie, a może gdzieś na tej wyspie jest osoba, która tej pomocy ode mnie oczekuje? Może w ten właśnie sposób będę mogła stać się innym człowiekiem, morze otaczało mnie wokoło. Choć tego jeszcze nie czułam.\nPo nic nieznaczącym incydencje z kawą dzień mijał dosyć znośnie. Nie spodziewałam się, że w porze lunchu może być tu tak ciasno.\nZ reguły byli to faceci, pracownicy tartaku, czego się domyślałam po rozmowie z Michałem. Ludzie w różnym wieku, różnej urody, prawie zupełnie łysi, z wyboru, a nie z konieczności, a także właściciele gęstych czupryn, ci o długich brodach i sumiastych wąsach. W większości potężne tury, ale było też kilku zupełnie normalnych.\n- Może dolać kawy?\n- Za momencik przyniosę...\n- Mam na imię Lara...\nTo ostatnie pojawiło się tylko raz i było miłe. Michał mnie obserwował, przekazywał sugestie i polecenia wzrokiem. Mam wrażenie, że chyba był zadowolony.\nRaz się nawet uśmiechnął. Dzień był ciężki, ale prawie się kończył.\nAutor: Artur G. Kamiński o 20:32


Nastolatek bez prawa jazdy rozbił cztery auta | Wiesci Gazeta Regionalna\nNastolatek bez prawa jazdy rozbił cztery auta\n16-letni bełchatowianin bez prawa jazdy jadąc samochodem rodziców rozbił cztery auta.\nDo zdarzenia doszło 8 listopada 2012 roku, o wpół do pierwszej, w Bełchatowie na skrzyżowaniu ulicy Wandy Malczewskiej z ulicą Edwardów. Uczestniczyły w niej aż cztery samochody. Sprawcą zdarzenia okazał się nieposiadający prawa jazdy 16-letni bełchatowianin, który bez wiedzy rodziców wybrał się ich oplem corsą na przejażdżkę. Przejeżdżając przez skrzyżowanie chłopak niewłaściwie wykonał manewr skrętu, doprowadzając do zderzenia z prawidłowo jadącym volkswagenem, a następnie uderzył w dwa zaparkowane auta. Nikt z uczestników zdarzenia nie odniósł obrażeń ciała, skutkiem kolizji są jedynie straty materialne – uszkodzone zostały wszystkie cztery samochody. Nastolatek za swój czyn stanie przed sądem dla nieletnich.\nBełchatów, kolizja, policja


ARTYSTYCZNA ŚRODA – STREET ART - Augustów.org\nBy Zbigniew Bartoszewicz / 4 miesiące ago / Nadchodzące wydarzenia / No Comments\nAugustowskie Placówki Kultury zapraszają dzieci w wieku od 6 lat w środę 19 sierpnia o godz. 10:00 w Miejskim Domu Kultury przy ul. Nowomiejskiej 41 na ostatnie tych wakacji zajęcia plastyczne z cyklu Artystyczne Środy.\nTym razem będziemy zgłębiać tajniki street artu. Przy dobrej pogodzie dzieci zawładną dziedzińcem naszej tymczasowej siedziby tworząc własne chodnikowe dzieła sztuki – zapowiada się kreatywna artystyczna zabawa!\nPrevious: W AUGUSTOWIE ODBYŁA SIĘ 7. EDYCJA BARCIOWISKA\nNext: PO 18 LATACH ZŁOTY MEDAL SPARTY NA MISTRZOSTWACH POLSKI SENIORÓW W SPRINCIE KAJAKOWYM


Agnieszka Maruda-Sperczak: Aby chciało nam się chcieć nie tylko w pracy\n15.05.2017 HR Wywiad\nZ Agnieszką Marudą- Sperczak o Metodzie Motywacji Błyskawicznej rozmawia Justyna Piesiewicz Head of HR & Employer Branding Practice, President of the Board, IACL.\nMówi się, że motywacja to długi proces. Propagujesz i uczysz czegoś, co nazywa się błyskawiczną motywacją, czy to możliwe, żeby zmotywować kogoś w dwie sekundy?\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Jest to metoda sześciu kroków... właściwie to siedmiu, bo jest jeszcze coś, co jest szalenie ważne, szczególnie tutaj na gruncie polskim- a mianowicie autonomia. To jest dla mnie jeden krok, przed sześcioma opisanymi przez autora metody. Ostatnio nawet rozmawiałam z Brytyjką, w sprawie szkoleń dla firmy, której jest przedstawicielką i ona za każdym razem, kiedy coś ustalałyśmy, pytała, czy to jest dla mnie okej, w porządku i czy to jest dla mnie jasne – dbając bardzo wyraźnie o moją autonomię. Wtedy pomyślałam sobie jak bardzo lubię pracować z takimi ludźmi, którzy w sposób naturalny i szanują autonomię swoją i drugiej osoby.\nCo właściwie masz na myśli mówiąc „autonomia”? Autonomia kojarzy się zwykle z tym, że „to jest moje pole i nie wolno Ci na nie wejść”.\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Oczywiście można to tak uprościć, jednak bardziej chodzi o to, że każdy z nas jest niezależny, ma prawo do decydowania, właściwie o czymkolwiek, o dowolnej sprawie. Natomiast w naszej, polskiej kulturze rzadko kiedy tak myślimy. Uważamy, że ludzie powinni coś zrobić i oczekuje się od innych, że oni w jakiś konkretny sposób, przez nas oczekiwany będą się zachowywać. W związku z tym jest bardzo małe przyzwolenie na to, żeby dać ludziom swoistą przestrzeń do rozmowy, nie mówiąc już o przestrzeni do niezależnego działania. Autonomia to tyle, co przyznać samemu sobie, a także innym osobom prawo decydowania o sobie. I tak podchodząc do sprawy, to jeśli ja chcę zmotywować kogoś do dowolnego działania - dajmy na to do ćwiczeń fizycznych, to od kogo tak naprawdę zależy czy ta osoba będzie ćwiczyć czy nie? Głównie zależy od tej osoby. Tylko wygodnie jest myśleć, że od czegoś lub kogoś innego. Myślimy zazwyczaj w kategoriach: muszę zacząć ćwiczyć, powinnam, powinienem zacząć ćwiczyć i wtedy prawo do tej niezależności, autonomii de facto odbieramy – zarówno sobie jak i innym. To się przejawia również w naszym języku. Przykład: jeśli o coś prosimy, to mówimy - daj mi to, proszę. I tak naprawdę pomimo tego, że słowo „proszę” dodajemy, to samo zdanie jest sformułowane jak żądanie. Bez przestrzeni do odmowy. Natomiast w języku angielskim będzie to brzmiało; „czy mógłbyś…” i już taka konstrukcja zdania zakłada opcję, że ktoś ma nam prawo odmówić lub przychylić się do naszej prośby. Po polsku, tak w uproszczeniu, myślimy, że ludzie muszą zrobić to o co prosimy i tak naprawdę nie mają prawa nam odmówić, „bo przecież prosimy”.\nCzyli to poczucie własnej autonomii, czy też niezależności, leży po naszej stronie? Mówisz, że jest to punkt wyjścia do metody błyskawicznej motywacji, więc wracając do początku rozmowy: na czym polega ta błyskawiczna motywacja?\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Pierwsza rzecz to jest uznanie tej autonomii, czyli w ogóle od tego zaczynamy. Jeśli tego nie ma to trudno będzie mówić o motywacji, będzie po prostu opór i taka „ucieczka umysłu”. Kolejna rzecz jest to zadanie sześciu pytań w odpowiedniej sekwencji. Co ważne, w tych pytaniach zawsze pytamy o powody, dla których warto coś zrobić, szukać pozytywnych aspektów. Dzięki temu nie skupiamy się na tym, co w osiąganiu celu przeszkadza, a co nas zwykle interesuje: wymówki i tłumaczenia uzasadniające dlaczego nie możemy czegoś zrobić. To działa w ten sposób, że im więcej mówimy o tym dlaczego „nie działamy” i jeszcze mówimy o tym na głos, tym bardziej utwierdzamy się w tym „nierobieniu”, bardziej w to wierzymy i pojawia się jeszcze większy kłopot z działaniem. Dodatkowo pojawia się tu mechanizm dysonansu poznawczego, my potrzebujemy, żeby to, co myślimy i to, co robimy, było spójne, więc jeżeli ja sama sobie naopowiadam, że nie mogę i jeszcze wymyślę do tego uzasadnienie, no to już naprawdę „wiem”, że nie mogę.\nTak, wtedy robi się już swoista syzyfowa praca i lepiej tego nie tykać. Powiedziałaś rzecz, którą ja też zauważyłam na moich warsztatach czy w rozmowach z różnymi osobami, które mają jakieś zagadnienia do rozwiązania. Mianowicie jak zadaję im pytania, to widzę, jak ciężko jest im zrozumieć różnicę między pytaniami „po co chcesz to zrobić?”, a „dlaczego chcesz to robić?”.\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Zgadza się. A propos pytania „dlaczego?”. W metodzie Instant Influence używamy głównie tego pytania. Z tym, że używamy go w kontekście powodów dla których warto coś zrobić. Zwykle jednak kiedy ludzie słyszą pytanie „dlaczego?”, to czują potrzebę tłumaczenia się.\nFakt, przecież Instant Influence opiera się na pytaniu „Why? – Dlaczego?”.\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Zgadza się, co więcej „why?" może zostać zadane w dwie strony i tak np. w metodzie Lean czy Kaizen, zwykle pytamy dlaczego coś się wydarzyło, czyli szukamy przyczyny zdarzeń, żeby ją usunąć i aby procesy były sprawniejsze. Natomiast tutaj, w metodzie Instant Influence jesteśmy po ‘drugiej stronie lustra” i pytamy „why?”, w kontekście: „dlaczego warto?”, „dlaczego to dla ciebie ważne?”.\nTeraz często słyszę, jeżeli chodzi o pracodawców, że motywacja i zaangażowanie są dla nich wyzwaniem numer jeden. Z badań i analiz IACL wynika, że niezaangażowani, czyli niezmotywowani, pracownicy kosztują polską gospodarkę ok. 250 mld PLN rocznie.\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Niezaangażowani pracownicy są bardziej zdemotywowani niż niezmotywowani. Dla mnie słowo niezmotywowany jest niemiarodajne, zdemotywowany to jest konkret, to jest człowiek, który nie ma motywacji, jest zniechęcony. Któremu powstrzymuje się od działania. I myślę, że to przyczyna braku zaangażowania. Ludzie, którzy wyjeżdżają za granicę i tam mieszkają oraz pracują bardzo często mówią o tym, że tam mają większy spokój, podkreślają też większy szacunek dla drugiego człowieka. Dwie ważne dla ludzi wartości: spokój i szacunek. Niemożliwe do osiągnięcia przy systemie nakazowym, wymuszającym. I to jest coś, co wiąże się z językiem jakiego używamy Na przykład, jeżeli ja już w rozmowie daję przestrzeń - autonomię, daję tej drugiej osobie także uwagę i czas. Kiedy zadaję pytania z życzliwością i ciekawością oraz daję jej możliwość wyboru, to chęci do działania rosną. Kiedy coś MUSI być zrobione, pojawia się opór i niechęć. Znamy doskonale takie podejście, że to szef ma „władzę” nad pracownikiem i nieważne czy szef ma rację, czy nie, szef każe, to pracownik musi. Wtedy niechęć się powiększa, a motywacja i zaangażowanie dokładnie odwrotnie. Maleją.\nA czy to nie jest tak, że to łączy się z kulturą osobistą przełożonych?\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Kulturę osobistą wynosimy z domu i kształtujemy ją także w środowisku w jakim przebywamy. Kultura osobista to jest taki zestaw reguł, który mówi o tym jak się w określonych sytuacjach zachować. Jeśli nie wiemy jak, to odwołujemy się do tych reguł i już wtedy wiadomo. Jeżeli lnie wiemy jak się zachować, to zachowajmy się przyzwoicie, kulturalnie. Natomiast to, o czym ja mówię, to są kwestie nawet bardziej kulturowe: przekonanie, że coś musimy, że mamy jakieś zobowiązania wobec osób starszych lub osób, które są wyższe rangą od nas. Jeśli popatrzymy na inne kultury, takie jak anglosaskie, to tam można powiedzieć szefowi, że się z czymś nie zgadzamy i to w bardzo kulturalny sposób. W szkołach uczy się polemiki debatowania. Natomiast w Polsce nie uczymy się jak się kulturalnie nie zgadzać. Jak dyskutować wprost, zachowując przy tym szacunek dla obu stron. Z przykrością obserwuję jak pracownicy czy managerowie nie wypowiadają swojego zdania. Wybierają milczenie i wyrażanie niezadowolenia przy osobach trzecich, często używając kategorycznych stwierdzeń. Niewielu potrafi kulturalnie i z szacunkiem dla drugiej strony się z nią nie zgadzać. Wyrazić swojego odrębnego zdania. Niewielu potrafi wysłuchać do końca. A to bardzo ważne umiejętności, których brak szalenie wpływa na motywację, a raczej jej spadek. Otwarte pozostawiam pytanie, czy to jest kwestia kultury osobistej czy kwestia kultury w ogóle.\nWedług mnie jest to połączone. Mówi się, że”ryba psuje się od głowy”, „jaki pan taki kram”, ale też powiedziałabym, że pewne zachowania i postawy powoduje u nas dana sytuacja. Na przykład pracodawcy przez wiele lat byli przyzwyczajeni do tego, że to oni „rządzili rynkiem pracy”, to oni decydowali, ewentualnie mówili: „jeśli coś ci się nie podoba proszę bardzo tam są drzwi”. Teraz, sytuacja się odwróciła i to pracodawca jest stroną która prosi „pracuj u mnie” i młode pokolenie, nowa generacja, ale także starsze pokolenie, które jeździ po świecie i może pracować niezależnie od miejsca zamieszkania i pobytu, widzi jak są traktowani pracownicy na całym świecie, więc takie podejście jest ciężkie do zniesienia dla nich.\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Biorąc pod uwagę to, co powiedziałaś, byliśmy kiedyś w momencie, kiedy to władzę miał szef, teraz to władzę ma tzw. „dół”, a do tego środka to chyba dojdziemy dopiero, do tego wyważenia. Bo często zmiany pojawiają się dwutorowo i zachodzą powoli, albo to są rewolucje. Mam wrażenie, że kolejne pokolenia stoją w opozycji do tego co było w pokoleniu poprzednim. Chcą inaczej, po prostu. Niezależnie od tego, czy to będzie bardziej liberalnie czy bardziej konserwatywnie.\nTak, jednak wracając do motywacji, bo to jest główny temat naszej rozmowy, nie chcę mówić, że pracodawcy są bez winy. A tak a’ propos zaangażowania, często powtarzam, że angażuje człowiek, a nie systemy motywacyjne. I dodaję, że system motywacyjny jest benefitem, upraszczając, że jest to taka wisienka na torcie.\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Oczywiście, że standardowo znane nam „systemy motywacyjne” mają niewiele wspólnego z motywacją.\nTak i uważam, że jest to bardzo ważna kwestia w pozyskiwaniu i utrzymywaniu pracowników. Z kolei ja słyszę: „Pani Justyno, ale pracownicy nie czują się zmotywowani, bo nie mają wystarczających pensji i nawet jeśli dostają podwyżki, to chcą coraz więcej i więcej, bo mówią, że są niezmotywowani, no i co my mamy robić? Podwyżki ich nie motywują, benefity ich nie motywują, no to co my mamy robić?”\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Kłopot polega na tym, że ludzie uwierzyli, że motywacją są pieniądze. Absolutnie nie. Za pieniądze można coś nabyć, coś kupić, coś co jest istotne, ważne dla ludzi. Same w sobie nie motywują. Drugą ważną sprawą jest to, że ja bym w ogóle nie demonizowała pracodawców. Tutaj w Polsce. Zwykle chcemy znaleźć i wskazać jakichś winnych. Natomiast ludzie funkcjonują w systemach i pewnych ramach. Czy mówimy o firmie, rodzinie czy państwie. Jeżeli system sprzyja rozwojowi, to wszyscy chcą się rozwijać i realizować. W Polsce wygląda to tak, że jest to kwestia kodeksu pracy, przepisów, mechanizmów i zwyczajów obowiązujących w firmach. Często robimy tyle, ile możemy, na ile nam przepisy pozwalają. Umowy są pisane zazwyczaj na złe czasy, bo jak są dobre czasy, to wszyscy robią wszystko tak, jak potrzeba i wtedy nie ma konieczności odnosić się do umów. Natomiast tutaj, w Polsce, przez takie antagonizowanie pracowników i pracodawców, mamy skłonność do przyglądania się sobie, ale nie z życzliwością, tylko z wrogością. Jest to taka próba złapania kogoś na czymś i próba wskazania palcem winnego, a to z motywacją ma tyle wspólnego, że menadżerowie mogą nie mieć motywacji do pracy z podwładnymi, bo w takich warunkach trzeba mieć dużą determinację żeby ludźmi zarządzać. Rozmawiamy o metodzie Instant Influence teoretycznie, ale tak praktycznie, mówimy o tym, co do tej motywacji jest potrzebne i znowu wracamy do poczucia autonomii, szacunku, zaufania czyli tak naprawdę kapitału społecznego. To jest coś, czego w naszej kulturze i kraju bardzo brakuje. Jeśli tego brakuje, to trudno jest budować na brakach. Kiedy pracuję dla klientów i uczę ludzi tej metody, to tak naprawdę pracuję z menadżerami nad zmianą podejścia do ludzi i ćwiczeniem się w tej metodzie opartej na autonomii, zaufaniu i pytaniach. Kiedy pracuję z organizacją, która zatrudnia kilka tysięcy osób, robię kilka szkoleń i w sumie może przeszkolę około 40-60 osób, to jest to kropla w morzu potrzeb. Są też takie projekty, gdzie na 700 osób przeszkoliłam w 2 miesiące100 i ustalamy kolejne terminy oraz uczestników - tam pozytywne efekty ujawnią się dużo szybciej, gdyż dzieje się to swojego rodzaju siłą rozpędu, to jest jak obsiewanie całego pola. Może nie wszystkie ziarna wzejdą, ale znakomita większość tak. Jeśli spojrzymy na rynek i to jak z pracownikami i motywacją radzą sobie nowe firmy tzw. startupy to co obserwujemy?. Wszyscy chcą pracować w startupach, wszyscy chcą pracować w Google, wszyscy chcą pracować w firmach młodych, które powstały stosunkowo niedawno i stworzyły sobie własne, nowe reguły gry. Korporacje, banki to są instytucje, które powstały kilkadziesiąt, 100 czy nawet 150 lat temu. Zmiana wieloletniego podejścia jest bardzo powolna. Nawet jeżeli jest wola ludzi, to jest tak, jak ze starym, zabytkowym domem. Koszt remontu jest potwornie wysoki i czasochłonny. Oczywiście remontujemy te zabytki, chociaż wszyscy wiemy, że tak naprawdę taniej byłoby zburzyć i postawić od początku. Myślę, że ta metafora dobrze pokazuje, co dzieje się w dużych korporacjach, które właśnie są takimi strukturami „od lat”, tam koszt i zmian jest duży.\nNo tak, ale teraz mówisz bardzo kontrowersyjną rzecz. Bo to znaczy, że menadżerom, którzy mają bardzo duże doświadczenie, są w pewnym wieku, należałoby powiedzieć: słuchajcie, ten styl, który wy propagujecie jest niedobry, my musimy się was pozbyć i musi przyjść „nowe”, bo nowe ma nowe potrzeby, wymagania. Jednak to „nowe” nie ma takiego doświadczenia życiowego i biznesowego, więc powstaje kwestia jak to pogodzić.\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Ja jestem absolutnie daleka od tego, żeby mówić w ogóle, że stare jest złe, a nowe jest dobre, szczególnie, że ludzie, którzy pracują już długo mają doświadczenie. Natomiast nie do końca rozumieją to nowe pokolenie. Te konflikty pojawiały się zawsze i zawsze starsi mówili, że ci młodzi są „gorsi”. Jest to spowodowane tym, że nazwijmy ich umownie „starsi” mają swoje doświadczenia. Jeżeli pojawia się coś nowego, to ich to zaskakuje i nie wiedzą co z tym zrobić. I teraz cała historia polega na tym, żeby nauczyć tych menadżerów jak pracować z młodymi ludźmi. Kiedy oni zdadzą sobie sprawę, że ich sposób funkcjonowania to jest jedno, a styl działania osób, których oni zatrudniają to drugie, to może im dać inną perspektywę, a efekty ich pracy będą dużo lepsze kiedy zrozumieją młodych ludzi i będą wiedzieli jak ich angażować. Po drugie, ta tzw. „stara gwardia”, jeżeli nie miałaby zarządzać, to mogą być i zwykle są bardzo dobrymi doradcami. Z moich obserwacji wynika, że bardzo dobrzy menadżerowie, którzy odchodzą z korporacji zajmują się z powodzeniem doradztwem. Już nie potrzebują zarządzać ludźmi, a mają wiedzę i doświadczenie, czyli to czego nie mają młodsi. Może to kwestia przebudowania struktur? Właśnie starsi, są przyzwyczajeni do struktur pionowych, gdzie się awansuje itd., a młodzi ludzie powiedziałabym nawet, że są zachwyceni takimi strukturami poziomymi, gdzie o statusie świadczą kompetencje, a nie stanowisko. Inne wartości i zapotrzebowania, a tym samym motywatory.\nTak zgadzam się. Są przecież firmy, gdzie są mieszane zespoły i z mojego doświadczenia wynika, że tam jest taka sytuacja, gdzie, jeżeli chodzi o motywowanie, to angażowanie zespołów polega to na tym, że motywujemy i angażujemy wszystkich tak samo. A przecież tak się nie da. Każdy z nas jest inny, wyszedł z domu z inną kulturą, z innego środowiska, ma inne oczekiwania, inne potrzeby i jest w innym miejscu. Powiedz mi, w związku z tym, że mamy różne firmy, różne style komunikacji, firmy są na innym etapie rozwoju, czy ta metoda, oprócz tego, że wiemy, że jest skuteczna w życiu prywatnym, na co dzień jest też dobra dla takich właśnie organizacji?\nAgnieszka Maruda-Sperczak: To jest metoda, która szanuje to, że każdy z nas jest inny. Jest ona uniwersalna. Ponieważ jest osią jest zadawanie właściwych pytań i dociekania tego co ważne, to tak na prawdę druga osoba, w tym przypadku pracownik, odpowiadając (i to jeszcze sobie samemu) udziela ważnych odpowiedzi. Dociera do tego co istotne dla niego. Co ją / jego motywuje. Tak więc ta metoda uwzględnia różnorodność ludzi. Oczywiście sama w sobie wymaga pewnego zaangażowania, bo by potrafić ją stosować w 7 minut trochę czasu i ćwiczeń potrzeba, żeby się jej biegle nauczyć i żeby była skuteczna.\nNajbardziej deficytowe w dzisiejszych czasach są czas i uwaga. Załóżmy, że jeżeli możemy dla kogoś przeznaczyć te 7 minut czasu i uwagi to tak naprawdę dajemy to co jest najbardziej wartościowe. Dzisiaj wszystko można za pieniądze kupić, zorganizować, a czas i uwaga są nie do kupienia i są nieodnawialne. Jeżeli ja daję te kilka minut drugiej osobie i zadaję jej pytania oraz z uwagą słucham odpowiedzi i ta osoba dostaje sama czas dla siebie, żeby przemyśleć te odpowiedzi, to ma to naprawdę wielką siłę.\nZdecydowanie. Często udzielam wskazówek menedżerom jak przekonać szefa do swojego pomysłu, projektu. Czy sądzisz, że ta metoda może posłużyć też do przekonania szefa do realizacji tego, co chcemy przeforsować?\nAgnieszka Maruda-Sperczak: I tak i nie. Nie, ponieważ to nie jest metoda do przekonywania. To jest metoda do angażowania i do motywowania, a to są zupełnie inne kwestie. Przekonywanie polega na tym, że to ja dostarczam komuś swoje gotowe argumenty i mówię dlaczego warto, a motywowanie polega na tym, że ja zadaję drugiej osobie takie pytania, żeby sama sobie odpowiedziała dlaczego warto i żeby to były jej argumenty, a nie moje. I teraz jeżeli wciąż myślę o przekonywaniu kogoś, to nawet znając metodę, będę usiłowała przekonywać, zamiast motywować.\nTylko mi chodzi o to, że na przykład chcesz zmotywować swojego szefa do tego, żeby się zaangażował w działania, które mają służyć temu, żeby on coś zmienił.\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Tak. Dlatego odpowiedziałam, że i tak i nie. Zaczęłam od „nie”, gdzie wyjaśniłam, że to nie opiera się na przekonywaniu, a teraz będę mówić tak, ponieważ jeżeli my chcemy tego szefa włączyć i zaangażować lub zmotywować do tego, żeby coś zmienił, to jak najbardziej to jest ta metoda. W ogóle w motywowaniu chodzi o dokonanie zmiany. Stan docelowy ma być inny niż obecny. Jestem bardzo przywiązana do języka, ponieważ tak jak mówimy, to tak myślimy. W związku z tym trochę przyczepiłam się do słowa „przekonywanie”, ponieważ z mojego doświadczenia warsztatowego i pracy z menadżerami wynika, że jeżeli mają to słowo w głowie, to faktycznie mają problem z motywowaniem, bo zamiast motywować, przekonują.\nDlatego często pytam menedżerów: „czy Ty chcesz mieć rację, czy być skuteczny?” Bardzo rzadko zdarza się, żeby mieć te obie rzeczy jednocześnie. I to jest pytanie, które ja sobie też zadaję, gdy nie wiem jak powinnam postąpić i jeżeli już ustalę sama ze sobą, że chcę być skuteczna, to swoją rację „chowam do kieszeni” i działam tak, żeby być skuteczną. Oczywiście mogą zdarzyć się sytuację, że nie chcę być skuteczna, tylko po prostu mieć rację i uprę się przy tym, że tak ma być i koniec. Najważniejsze jednak żeby być tego świadomym i nie mieć pretensji do pracownikówi, że oni „tacy niezaangażowani”. Może lepiej przyjrzeć się sobie?\nJak ta metoda wpływa na funkcjonowanie firmy? Czy przekłada się na przykład na markę pracodawcy?\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Marka pracodawcy to nie jest to, co na zewnątrz, tylko to, co wewnątrz. Mam na myśli to, że zaczyna się od wewnątrz, a dopiero potem widać to na zewnątrz. Niektórym wydaje się, że wystarczy pomalować przysłowiową „trawę na zielono” i ta marka jest wtedy takadobra, bo tak dobrze się prezentuje. W długim czasie jednak niespójność wychodzi na jaw.\nTak to jest efekt „śmierdzącego jajka” jak my to nazywamy potocznie. Pięknie wygląda na zewnątrz, tylko jak się rozbije albo zrobi dziurka jest znacznie gorzej.\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Dokładnie tak. Kiedy wdrażamy nowe podejście, to zawsze mówię, że dobrze jest próbować tej metody, bo jeśli coś do tej pory nie działało, to znaczy, że być może używaliśmy złych metod czy też podejścia, więc nie zaszkodzi zastosować czegoś nowego, czegoś, co być może zadziała.\nSkuteczność tej metody co prawda jest potwierdzona naukowo ponad setką badań, a ja pracując nią też widzę efekty – jednak nie każdy musi temu uwierzyć. Dlatego zachęcam do zadawania pytań, czy nawet kwestionowania po to by lepiej się takiemu nowemu podejściu przyjrzeć. Jeżeli rozmawiamy o marce pracodawcy i wykorzystaniu metody Instant Influence, to oczywiście, że używanie metody się na markę przekłada, bo wtedy komunikujemy się inaczej z ludźmi, skuteczniej motywujemy siebie i pracowników. Oczywiście tylko jeżeli faktycznie interesujemy się pracownikiem i go szanujemy, bo w tej metodzie jeżeli chcemy żeby ktoś coś zrobił, to powinno być to dobre zarówno dla nas jak i dla pracownika. Jeżeli ludzie ostatecznie lepiej się komunikują, lepiej czują się pracując ze sobą, to widać słychać i czuć.\nCzy to później przekłada się na wyniki organizacji?\nAgnieszka Maruda-Sperczak: Oczywiście że tak, bo jeżeli przestajemy konkurować wewnętrznie, a zaczynamy ze sobą rozmawiać i tak naprawdę motywujemy się do różnych rzeczy, do realizacji konkretnych działań, projektów to łapiemy się konkretów, nie mówimy o bliżej niezidentyfikowanych wyolbrzymionych celach, tylko o konkretnych działaniach, które ludzie są w stanie sobie wyobrazić w opozycji do tych wyolbrzymionych celów. Co więcej jeżeli dbamy o ludzi, to oni zadbają o siebie nawzajem w firmie i oczywiście o klientów. Jeżeli ja chcę, żeby mój pracownik był bardziej zaangażowany, to on może inaczej to rozumieć niż ja, mało tego nawet ja tego celu nie rozumiem, nie wiedząc czego konkretnie potrzebuję. Jeśli ja nie wiem po czym poznać, że on jest zaangażowany, to do czego go mogę zmotywować? A jeśli tak naprawdę zdamy sobie sprawę, że menadżer będzie widział zaangażowanie np. po tym, że 2 razy w tygodniu pracownik przyjdzie z nim porozmawiać albo po czymś innym, co po prostu będzie takim konkretnym miernikiem? To możemy już o tym z pracownikiem rozmawiać i go do tego zmotywować. Jeżeli ja powiem : chciałabym żebyś 2 razy w tygodniu konkretnie robił X, (zamiast mówić: „żebyś był bardziej zaangażowany”), to wtedy pracownik będzie wiedział co dokładnie potrzebuje zrobić, a menadżer będzie zauważał, większe zaangażowanie, gdyż je uprzednio zdefiniuje.\nWrócę do pytania o motywowanie pracowników, czyli jak mamy motywować pracowników, skoro im płacimy coraz więcej, a oni dalej są zdemotywowani, i co my mamy z tym robić?\nAgnieszka Maruda-Sperczak: No właśnie. Trzeba sobie zadać pytanie, czego my jako szefowie tak konkretnie oczekujemy od ludzi? Niejednokrotnie sami nie zdajemy sobie z tego sprawy.\nTak, według mnie to trzeba rozróżnić. Odwołam się w tym przypadku do piramidy Maslowa. Pieniądze spełniają potrzebę afiliacji, przynależności, przeżycia itd., ale co się dzieje jeśli zarabiam tyle, ile chcę, mam mnóstwo pieniędzy, na wszystko mi wystarcza, rodzina jest zdrowa, ja jestem szczęśliwa, cała piramida Maslowa jest spełniona i jestem dalej zdemotywowana?\nAgnieszka Maruda-Sperczak: To zależy od bardzo wielu czynników. Między innymi od tego co prywatnie dzieje się w życiu pracowników. U ludzie, którzy mają potrzebę rozwoju, zazwyczaj motywacja się utrzymuje długo, gdyż każde doświadczenie ich rozwija, ale jeśli zabraknie innych ważnych dla tej osoby wartości np. szacunku czy spokoju, to motywacja do rozwoju także zostanie podkopana.\nMyślę, że motywacja pojawia się wtedy, kiedy mamy zapewnione wszystkie potrzeby tzw. higieniczne, jednak nie kiedy wszystko jest idealnie. Kiedy nie mamy wyzwań czy celów, to motywacja zanika. Metoda błyskawicznej motywacji jest dobra na każdym etapie, bo może rozbudzić motywację i tam sprawdzić czy da się coś jeszcze zrobić.\nLudziom wydaje się, że jeżeli będą lepiej zarabiać, to będą bardziej zmotywowani. Tylko większe zarobki cieszą przez dwa, trzy miesiące, natomiast nie będą „motorem napędowym działania” – a to przecież jest motywacja.\nPieniądze, to jest coś wymiernego, policzalnego, i jest wyrazem jakości naszej pracy czy jej docenienia. Jednak ostatecznie jeśli warunki pracy są dobre i porównywalne w branży na danym stanowisku, to inne czynniki mają znaczenie. Jeśli nie są to duże różnice, to dla ludzi będzie ważniejsza atmosfera w pracy, możliwości samorealizacji, wyzwań, realizacji własnych pomysłów itp. Często jest też tak, że jeżeli system czy kultura obowiązująca w firmie nie sprzyja motywowaniu ludzi, to nie będzie ich napędzać motywacja wewnętrzna, tylko uruchamia się tryb przetrwania w niesprzyjającym środowisku. Warto stworzyć dobre warunki do pracy i współpracy, tworzyć takie okoliczności, żeby ludziom chciało się chcieć i przede wszystkim rozmawiać. Mamy zwyczaj chowania się za telefonami i mailami, a one zupełnie nie sprzyjają nawiązywaniu relacji.\nKoniec końców w motywowaniu chodzi zawsze o ludzi. Osobę, którą motywujemy traktujemy w tym konkretnym obszarze i procesie ważniejszą. I ważniejsze od tego, czego ja od tej osoby chcę jest to, czego ona może chcieć i z jakich powodów. Jeżeli tak postawimy sytuację, to będziemy mieć zadziwiające efekty.\nTrener Biznesu, akredytowany Coach ICF\nPierwsza w Europie trenerka, posiadającą licencję na prowadzenie certyfikowanych szkoleń z metody Instant Influence Motywacji Błyskawicznej, agnieszka-maruda.pl


Meade Teleskop starnavigator ng 130 71659 darmowy transport ceny opinie i recenzje w kategorii Teleskopy - skjkc.pl\nMeade Teleskop starnavigator ng 130 71659 darmowy transport\nOcena sklepu: 5 4.8 73589\nTeleskop zwierciadlany Meade StarNavigator NG 130 mm\nTeleskop Newtona. Średnica: 130 mm. Ogniskowa: 1000 mm\nTeleskop zwierciadlany StarNavigator NG 130 mm to w pełni skomputeryzowane urządzenie, które jest gotowe do wyszukiwania obiektów do obserwacji od razu po wyjęciu z pudełka. Teleskop charakteryzuje się nietrudnym w użyciu, lekkim i mobilnym robotycznym montażem wraz z komputerowym kontrolerem AudioStar marki Meade. Niesamowita technika Audiostar jest gotowa do działania od razu po wyciągnięciu urządzenia z pudełka. Po włączeniu urządzenia i przeprowadzeniu szybkiej procedury dostrajającej Twój teleskop jest gotowy do rozpoczęcia podróży w poszukiwaniu najlepszych obiektów nieba. Dzięki dużej bazie informacji zawierającej 30 000 obiektów i nagraniom trwającym ponad cztery godziny dowiesz się wszelkiego o obserwowanych obiektach. Prawie tak, jakby stał koło Ciebie prawdziwy astronom!\nTeleskop zwierciadlany StarNavigator NG 130 mm to lekka, aluminiowa rama, innowacyjna elektronika, zastosowany zegar, zewnętrzne zasilanie, stopka rodzaju Vixen i pełnowymiarowy, dostosowywany, aluminiowy statyw pozwalający na wygodne obserwacje w pozycji stojącej i leżącej. Urządzenie zasilane jest ośmioma bateriami AA (nie są dołączone do zestawu) lub zasilaczem zewnętrznym.\nTen model jest wspaniały dla zaawansowanych astronomów szukających mobilnego teleskopu do wykorzystania w trakcie podróży i wycieczek za miasto. Jeżeli szukasz oszczędnej opcji, teleskop StarNavigator NG 130 mm jest najkorzystniejszym wyborem. Teleskop jest przystępny w u życiu i gwarantuje łatwą i szybką obsługę. Teleskop Meade StarNavigator NG 130 mm pozwoli Ci zaobserwować więcej obiektów jednej nocy aniżeli Galileusz zobaczył poprzez całe swoje życie!\nStopka typu Vixen z pojedyncza blokadą\nOkulary 9 mm i 26 mm Super Plössl\npoziomica pęcherzykowa/kompas 1,25"\nPełnowymiarowy statyw aluminiowy z tacką na akcesoria\nPojedynczy montaż z serwonapędem 12 V DC\nRęczny pilot sterowania AudioStar zawierający informacje o ponad 30 000 obiektach nieba.\nNowa kompozycja ułatwiająca obsługę teleskopu\nkonstrukcja optyczna: teleskop zwierciadlany\nwariant: systemu Newtona\nŚrednica soczewki obiektywowej (apertura), mm: 130\nOgniskowa, mm: 1000\nilość przysłony: f/7,7\nRegulacja ostrości: jednoprędkościowy tubus ogniskujący\nOkulary: 9 mm i 26 mm MA\nŚrednica okularu: 1,25\nSzukacz: Red dot\nTubus ogniskujący: tubus ogniskujący z mechanizmem zębatkowym 1,25°\nStatyw: pełnowymiarowy aluminiowy statyw z tacką na akcesoria\nSterowanie teleskopem: Auto-Tracking (samoczynne śledzenie obiektów)\nMontaż: pojedynczy montaż z serwonapędem 12 V DC\ndodatkowe parametry: stopka: styl Vixen; poziomica pęcherzykowa/kompas 1,25"\nprędkość obracania: 1x okres rotacji do 5,5°/s w 9 poziomach\nautomatyczne śledzenie obiektów: tak\nPilot ręcznego sterowania: AudioStar\nObiektów w bazie informacji: ponad 30 000\nZasilanie: zasilanie zewnętrzne 12 V za pomocą zasilacza sieciowego AC 12 V; 8 baterii AA (nie są załączone do zestawu)\nPoziom innowacyjnia: początkujący\nObserwowane obiekty: głębokie niebo\nMasa, kg: 6,8\nwymiary, mm: 61x61x147\nPodobne produkty w kategorii Teleskopy\nTeleskop CELESTRON Travel Scope 70, 150087 ELECTRO.pl\nTeleskop SKY-WATCHER Star Discovery 150 Newton DARMOWY TRANSPORT ELECTRO.pl\n1 852,99 PLN\nTeleskop astronomiczny powerseeker. marki Celestron 24a-z.pl\nTeleskop refrakcyjny Meade StarNavigator NG 90 mm (0643824208582) ELECTRO.pl\n1 522,99 PLN\nTeleskop SKY-WATCHER (Synta) BK909EQ3 (5901691622050) ELECTRO.pl\n1 449,00 PLN\nTeleskop LEVENHUK LabZZ T3 DARMOWY TRANSPORT ELECTRO.pl\nMeade Teleskop lightbridge mini 130 mm (0643824208728) ELECTRO.pl\nTeleskop bkp2001eq5 marki Sky-watcher ELECTRO.pl\n2 799,00 PLN\nTeleskop inspire 80az marki Celestron ELECTRO.pl\nTeleskop SKY-WATCHER (Synta) BK1141EQ1 ELECTRO.pl\nTeleskop BRESSER 71119 130/650 EQ3 Spica + DARMOWY TRANSPORT! ELECTRO.pl\n1 399,99 PLN\nTeleskop BRESSER National Geographic 70/350 GoTo (0611901513379) ELECTRO.pl\n1 529,99 PLN\nCelestron FirstScope 76EQ, 199568 ELECTRO.pl\nTeleskop BRESSER Arcturus 60/700 AZ, 10008_17803 ELECTRO.pl\nSoczewka BRESSER 3х 1.25" barlowa ELECTRO.pl\nTeleskop CELESTRON AstroFi 130 mm Reflector + DARMOWY TRANSPORT! (0050234222037) ELECTRO.pl\n1 463,99 PLN\nTeleskop astrofi 90 mm refractor + darmowy transport! marki Celestron ELECTRO.pl\n1 949,00 PLN\nSky-watcher Teleskop (synta) bkp15012eq3-2 darmowy transport (5901691612068) ELECTRO.pl\n1 799,00 PLN\nSky-watcher Teleskop (synta) bk909eq2 darmowy transport (5901691622043) ELECTRO.pl\nTeleskop refrakcyjny Meade StarNavigator NG 102 mm ELECTRO.pl\n1 999,99 PLN\nTeleskop SKY-WATCHER (Synta) BK1021EQ3-2 ELECTRO.pl\n1 904,99 PLN\nTeleskop CELESTRON Astrofi 127 SC DARMOWY TRANSPORT (0050234222044) ELECTRO.pl\n2 340,99 PLN\nTeleskop MEADE Observer ETX125 DARMOWY TRANSPORT (0643824208674) ELECTRO.pl\n3 999,00 PLN\nTeleskop synta bk804az3 sw-2105 d marki Sky-watcher ELECTRO.pl\nCelestron Teleskop cometron firstscope (0050234210232) ELECTRO.pl\nCopyright © 2016. Wszystkie prawa zastrzeżone.


Przenosiny bazarku zainteresowały prokuraturę. Jest śledztwo | TVN Warszawa\nPrzenosiny bazarku zainteresowały prokuraturę. Jest śledztwo\n9 maja 2018, 9:57\nJest śledztwo w sprawie targowiska "Na Dołku". Prokuratura sprawdzi, czy urzędnicy nie przekroczyli swoich uprawnień.\n- Prokuratura Rejonowa Warszawa Ursynów wszczęła śledztwo w sprawie przekroczenia uprawnień lub niedopełniania obowiązków przez funkcjonariuszy publicznych z Zarządu Transportu Miejskiego, Zarządu Dróg Miejskich, Biura Mienia i Skarbu Państwa oraz Urzędu Dzielnicy Ursynów - informuje Łukasz Łapczyński, rzecznik Prokuratury Okręgowej.\nI dodaje, że chodzi o decyzję dotyczącą likwidacji pętli autobusowej "Natolin Północny" i przeniesienie tam bazarku "Na Dołku". - Zawiadomienia dotyczyły podejrzenia popełniania szeregu czynów zabronionych w związku z likwidacją pętli autobusowej i przeniesienia w to miejsce targowiska - mówi Łapczyński.\nO konflikcie na Ursynowie na tvnwarszawa.pl pisaliśmy wielokrotnie. Piotr Karczewski, radny Ursynowa z ramienia PO i wówczas prezes spółki zarządzającej targowiskiem, od dawna chciał je przenieść na pobliską pętlę autobusową. Bazarek musiał zniknąć z dotychczasowego miejsca ze względu na budowę tunelu Południowej Obwodnicy Warszawy.\nDługo opierał się Zarząd Transportu Miejskiego. Nic więc dziwnego, że wszystkich zszokowała informacja, kiedy pod koniec lipca urzędnicy ogłosili... przetarg na dzierżawę pętli. Od tego momentu aktywiści zaczęli mówić o aferze "korupcyjnej".\nDokładali 100 tysięcy miesięcznie\nKiedy zapytaliśmy rzecznika ratusza – Bartosza Milczarczyka – czy bazarek zostanie przeniesiony na pętlę – odpowiedział: tak. Wtedy dopytaliśmy o tryb: - ogłosimy konkurs – poprawił się Milczarczyk.\nKonkurs rzeczywiście został ogłoszony i nie było zaskoczeniem, że wygrali go kupcy "Z Dołka". Dziś na zlikwidowanej pętli działa już targowisko. Pętli nie ma, a autobusy pojechały objazdami. Przez kilka miesięcy koszty transportu w tej okolicy były wyższe o 100 tysięcy złotych miesięcznie niż przed likwidacją pętli.\nSKO za aktywistami\nZawiadomienie do organów ścigania wpłynęło od lokalnego stowarzyszenia "Otwarty Ursynów".\n- Gdyby prokuratura nie wszczęła śledztwa w tej sprawie, byłoby to niezrozumiałe dla opinii publicznej, a przede wszystkim mieszkańców. Likwidacji potrzebnej pętli towarzyszył ewidentny konflikt interesów – przecież pętla została zlikwidowana na prośbę burmistrza dzielnicy, bo tak chciał radny rządzącej Ursynowem koalicji – komentuje Piotr Skubiszewski z "Otwartego Ursynowa".\n- W mojej opinii takie zachowanie jest niedopuszczalne i bardzo dobrze, że zostanie to sprawdzone przez prokuraturę. Samorząd nie może reprezentować prywatnego interesu, kosztem interesu publicznego – dodaje.\nDodatkowo, jak przypomina Skubiszewski, stowarzyszenie chciało być stroną w postępowaniu dotyczącym wygaszenia trwałego zarządu, jednak ratusz odmówił. Teraz Samorządowe Kolegium Odwoławcze uznało, że urzędnicy złamali tym samym prawo.\n"Stowarzyszenie wykazało związek przedmiotu postępowania z celami statutowymi. Wygaszenie trwałego zarządu dla nieruchomości zabudowanej pętlą autobusową ma niewątpliwie związek z infrastrukturą miejską i planowaniem przestrzeni miejskiej, a także może mieć wpływ na korzystanie przez mieszkańców z przestrzeni publicznej" - czytamy w uzasadnieniu.\n- Niewłączanie podmiotów społecznych do postępowań administracyjnych jest bardzo negatywnym zjawiskiem, ponieważ ogranicza się możliwości dokonywania kontroli, czy decyzje są podejmowane zgodnie z prawem. Wcześniej nie udzielano nam też odpowiedzi na wnioski o informację publiczną – komentuje Skubiszewski.\nBlokowali budowę obwodnicy\nTargowisko Na Dołku to jedno z pierwszych tego typu w dzielnicy. Na początku lat 90. można było tutaj kupić wszystko: futra, niemieckie telewizory czy japońskie magnetofony "jamniki". Kilka lat temu dzielnicą poruszyła informacja, że bazar musi ustąpić drogowcom, którzy wybudują na Ursynowie Południową Obwodnicę Warszawy. Przez zamieszanie z nową lokalizacją kupcy przez wiele miesięcy nie chcieli opuścić placu budowy, a drogowcy nie mogli prowadzić swoich prac, które w efekcie nabrały opóźnienia wobec pierwotnego harmonogramu.


Lek na Depresje - Katalog\nJednym z największych kłopotów dzisiejszych czasów jest to, że bardzo wielu ludzi cierpi na depresję. Nawet się mówi, iż depresja to choroba cywilizacyjna. Jednak nasza cywilizacja to także bardzo dużo zalet - czyli większość chorób można zwalczyć. Nie inaczej jest, jeżeli wchodzi w grę depresja. Wystarczy pójść do psychiatry, który w czasie swojej pracy leczył wielu chorych, a więc zapewne posiada spore umiejętności i potrzebne doświadczenie. Jak więc można zauważyć, depresja jak najbardziej może być wyleczona. Trzeba jednakże postarać się o to.\ndata: 26.01.2013 | adres: http://www.depresja.info5.pl | słowa kluczowe: depresja objawy diagnoza porady\nMasz kłopoty z tarczycą? Już dzisiaj wybierz jeden z najlepszych medykamentów, które sprawią, iż pozbędziesz się tego kłopotu raz na zawsze. Poza tym, medykamenty pomagające walczyć z tarczycą zaliczane są najnowszych i najbardziej nowoczesnych metod naturalnego leczenia niedoczynności tarczycy. Zapewniamy, że uzyskane efekty usatysfakcjonują wszelką zainteresowaną panią, jak też każdego mężczyznę. Trzeba również napomknąć, że regularne stosowanie leków na tarczycę zagwarantuje najlepsze efekty już w krótkim czasie od rozpoczęcia używania. Dodatkowym atutem jest także to, iż leki na tarczycę pomagają redukcji bezużytecznych kilogramów. Już dzisiaj zwalcz skutki choroby którą jest tarczyca - wypadanie włosów, otyłość i depresję.\nNa naszym serwisie online odnajdziesz mnóstwo interesujących danych, jakie odnoszą się do leczenia symptomów depresji. Można tutaj znaleźć ranking najznamienitszych produktów z 5-HTP, które hamują wahania nastroju, walczą z bezsennością, jak także z powrotem dostarczają energię. Dzięki nam dowiesz się wszystkiego o lekach produkowanych na bazie 5-HTP. Trzeba także wspomnieć, ze 5-HTP zmniejsza apetyt i jest skuteczny w utracie wagi. Ponadto dodatek ten zezwala na zdrowy sen i uspokaja emocje i ból. Już teraz wybierz najlepszy medykament, który Ciebie w zupełności usatysfakcjonuje. Zapewniamy, że uzyskasz rewelacyjne efekty już w krótkim czasie od rozpoczęcia używania. Po zastosowaniu 5-HTP, depresja minie.\nObserwując sytuację na krajowym rynku można zaobserwować, iż rozległa część naszego społeczeństwa boryka się z ogromnym kłopotem, którym są szramy potrądzikowe. Niemniej mamy dobrą wieść, bowiem na polskim rynku niemal każdego dnia pojawiają się nowe medykamenty, które pomagają blizny potrądzikowe usunąć. Rozległym zainteresowaniem ze strony pań, jak również mężczyzn cieszą się kremy, jakie są stosowane w celu wyeliminowania blizn potrądzikowych, chirurgicznych blizn, oparzeń i skaleczeń. Dodatkowo podkreślamy, iż są to środki najwyższej jakości, jakie zapewniają perfekcyjne efekty, które można zdobyć już w krótkim czasie od rozpoczęcia stosowania. Przekonaj się o tym już dziś. Efekty ciebie zaskoczą.\nSzukasz dobrego fachowca, który udzieli ci porady psychologicznej? A może twoje dziecko potrzebuje porady logopedy? W takim razie musisz wejść na opisywaną tu witrynę, na której własną propozycję przedstawia internetowa poradnia psychologiczna . Proponuje ona porady psychologa online ale nie tylko. Z profesjonalnych porad psychologa można skorzystać też w poradni, to jest w Wałbrzychu. Zapraszamy do zaznajomienia się z propozycją opisywanej tu poradni psychologicznej. Szczególnie te osoby, które są mieszkańcami miasta Wałbrzych jak również pobliskich miast i które zarazem szukają takich fachowców jak logopeda czy psycholog.\ndata: 19.01.2013 | adres: http://www.ipp-alterego.pl | słowa kluczowe: psycholog psychoterapia Wałbrzych porady poradnia | czytaj więcej »


Dzieje się z nami coś złego - rozmowa z Bartoszem Zmarzlikiem, juniorem Stali - Dyskusja - SportoweFakty.pl\nDzieje się z nami coś złego - rozmowa z Bartoszem Zmarzlikiem, juniorem Stali\nBartosz Zmarzlik to jedna z największych nadziei polskiego żużla. 17-letni zawodnik w rozmowie ze SportoweFakty.pl opowiada o przegranym meczu w Bydgoszczy.\n2 67 przeczytaj cały artykuł\nto dla Leszna deszcz nie padał?\ntak sobie tłumacz,z tego co wiem tor przyczepny jest roszony wodą,chyba że się myle.A Stal jezdzi na przyczepnym z tego co wiem\nW meczu z Unią jedynie Stal przez padajacy deszcz straciła przywilej toru. Nastawieni sprzętowo i mentalnie na całkiem co innego zagubieni byli jak dzieci we mgle. Unia natomiast jako gość wzięła mecz z biegu i trafili. Stad te kłopoty Gorzowian.....i nie ma tu nic do rzeczy roszenie toru, o którym piszesz. Warto wziąć pod uwagę, że mimo porażek Stal trzyma gaz. W Tarnowie jechali na minimalną porazkę i udało się. Z Lesznem przedrali minimalnie mimo zaskoczenia pogodą i fatalnej dyspozycji Golloba i Zagara. Z Bydgoszczą poprostu przespali nominowane, kiedy tor zmienił się momentalnie gdy deszcz się nasilił. To gapiostwo i zlekceważenie. Wystarczył przed ostatnimi dwoma biegami wyjść na tor i zobaczyć co się dzieje. A ich uśpił wcześniejszy wygrany bieg. A więc głowa do góry....I ĆWICZYĆ STARTY, STARTY I JESZCZE RAZ STARTY. Stal położy medal jeśli Gollob się nie pozbiera, a reszta towarzystwa poza nielicznymi wyjatkami nie zacznie lepiej startować spod taśmy. Ot i cała tajemnica.\nStalowcy wiedzieli dużo wcześniej jaka będzie pogoda. Znają także swój tor wyśmienicie w związku z tym powinni wiedzieć jak się będzie zachowywał ten tor po opadach i się szybko przełożyć. Nielsowi się udało. Niestety pozostałym zabrakło umiejętności i CHĘCI. Cała prawda. Tłumaczenie się opadami deszczu jest na prawdę cieniutkie z Waszej strony.\nOwszem, wszystkie te trzy wspomniane mecze przy odrobinie szczęścia Stal równie dobrze mogła wygrać więc teoretycznie nie ma co panikować.\nJest jedno małe ale: trzy mecze na styku, we wszystkich decyduje ostatni bieg i za każdym razem Stal przegrywa... a to już zmusza do zastanowienia.\nWygląda na to, że jeśli wszystko idzie po myśli gorzowian gładko wygrywają. Ale jeśli tylko wkrada się niepewność, walka na styku i o losach meczu decyduje psychika - nie wytrzymują.\nA to może mieć kolosalne znaczenie w fazie play-off, kiedy wiadomo że emocje i ciężar gatunkowy meczy zupełnie inny.\nFakty są takie, że Stal przegrała trzy mecze z rzędu i wg mnie przestała być głównym faworytem do złota.\nOd początku faworytem był Tarnów z lekkim wskazaniem na Gorzów. Jeżeli Tomek z mechanikami nie ogarną jego silników to może być ciężko utrzymać się w pierwszej czwórce. Leszno co prawda osłabione brakiem Jarka ale daje radę. Coraz bliżej czwórki Bydgoszcz, Rzeszów i Toruń. Falubaz po dzisiejszym i następnym meczu na pewno umocni się w grupie do PO. Jak pisałem na początku języczkiem u wagi jest Tomek, jego silniki i psychika.\nSpokojnie Gorzów ma 10 pkt jeżeli dodamy do tego 3 pkt w meczach z Lotosem Polonią Włókniarzem Betardem mamy 22 pkt. Gorzów ma jeszcze duże szanse na kolejne punkty bonusowe z Unibaxem i Falubazem. Jeżeli im się noga poślizgnie w Gdańsku Lesznie Toruniu to z 23 24 punktami powinni awansować do play off. A co do Golloba po meczu w Tarnowie miał wypadek w Szwecji od tego momentu mu nie idzie. Ja w meczu z Lotosem dał bym mu wolne. Może właśnie tego mu trzeba.\nMoże dobrze że Stal kryzys ma teraz może forma przyjdzie na play off i w końcu Gorzów będzie w finale. Wspomniałeś o 3 porażkach i to w decydujących biegach. W play off wynik Tarnów-Gorzów 46:44 był by super wynikiem.\nZgadza się, wszyscy się smieją z nas a my w finale pojedziemy. Przeghrywamy minimalnie wyjazdy i bonusy będą zbierane a to starczy na PO. A tam już raczej wygramy wszystko. Gollob pozbiera się i Bartek też będzie fruwał.\nwszystkie te wypisane przez Ciebie przyczyny porażek Stali świadcza o tym, że nie zasługuja na tytuł mistrzowski. Według Ciebie zaskoczenie przez pogodę, słabe wystepy Golloba czy Zegara lub " przespanie nominowanych", świadczą o wielu słabościach stali i abym sie mylił ale trudno myśleć o DMP mając "takie " problemy dlatego Tarnów odskoczył na 5 pkt i powiekszy tą przewagę bo jest drużyną kompletną. Gorzów awans do PO będzie sukcesem.\nKSF - Sława\nw ZG również padało jak z Lesznem jechaliśmy! i co? można wygrać?! Byliście tego dnia słabsi i tyle!\nMożna wygrać, wystarczy być lepszym na starcie. Obaj wiemy, że o sile stanowi walka na trasie, a nie starty. W tym elemencie mamy chyba najsłabszą ekipę w lidze...\n... a świstak siedzi w betoniarce i układa puzzle... Leszno było lepsze tego dnia dlatego wygrali. Skoro tak ciężko ci się z tym pogodzić to czas się udać do psychologa.\n20:12 Piotr Jakubowski: Co się tak podniecacie , Kubica jako jedyny doszedł tak wysoko.\n19:58 JJS: Sędziowanie było marne ale gra liv. też słaba.Brakowało przebojowości-ciągu[..]\n19:07 Stefan Siarzeski: niedomaras z b uta powinien przyleź na samą gorę skoczni!\nMariusz Mruk 0 0\nPenhall 100 101\nMichael081 1 45\nKlim4s 0 2\nHeniek ZPoczty 0 16


EKOLIST MONO BOR a 5L esklep.rolwit.eu\n» EKOLIST MONO BOR a 5L\nKukurydza, zboże, rzepak, ziemniak(59)\nEKOLIST MONO BOR a 5L\nKod produktu: NAW000208\nKoncentrat nawozowy zawierający bor w formie organicznej łatwo przyswajalnej dolistnie, przeznaczony do dokarmiania roślin szczególnie wrażliwych na niedobór boru, takich jak: burak cukrowy, rzepak, drzewa owocowe, warzywa, ziemniak i inne. Najbardziej charakterystyczne symptomy niedoboru tego pierwiastka występują w uprawach buraka, w postaci zgorzeli liścia sercowego oraz zgnilizny środkowej części korzenia. Jest to często spotykana choroba fizjologiczna, powodująca znaczne straty w plantacjach buraków. Bor reguluje również zawartość sacharozy w korzeniach, dlatego dodatkowe zasilanie upraw nawozem EKOLIST MONO BOR ma decydujący wpływ zarówno na wzrost wysokości plonu korzeni jak i plonu cukru. Równie wysokie zapotrzebowanie na bor występuje w uprawie rzepaku, u którego niedobór objawia się chlorozą liści, mniejszą liczbą nasion i łuszczyn, a w konsekwencji niższym plonem nasion i oleju.


Marsha Linehan | Książki | Media Rodzina\nPhoto © Jed Share\nMarsha Linehan jest profesorem psychologii oraz adiunktem na Wydziale Psychiatrii i Nauk Behawioralnych Uniwersytetu Waszyngtońskiego. Zajmuje także stanowisko kierownika badań i dyrektora Suicidal Behaviors Research Clinic, czyli programu badawczego związanego z oceną metod leczenia zachowań samobójczych. Linehanma stałą praktykę kliniczną, a jednocześnie prowadzi superwizje i szkolenia dla specjalistów z dziedziny zdrowia psychicznego w Stanach Zjednoczonych i Europie.\nPrywatnie mieszka z adoptowaną córką i zięciem. Oprócz wykładów, występowania na konferencjach i pisania książek, prowadzi również odosobnienia medytacyjne w tradycji ZEN.\nMarsha Linehan opracowała terapię dialektyczno-behawioralną, która jednocześnie obejmowała akceptację siebie i potrzebę zmian. Jej kluczowymi elementami stały się też uważność, a także różne życiowe umiejętności.\nW latach 60. Marsha Linehan spędziła w szpitalu psychiatrycznym ponad 2 lata, w tym sporo czasu w izolatce. Miała problemy z agresją oraz tendencje samobójcze i wielokrotnie próbowała uciec ze szpitala. To właśnie z powodu autodestrukcyjnego zachowania, musiała przebywać w odosobnieniu, które nie wpływało dobrze na jej stan psychiczny.\nMarsha do dziś z całych sił wierzy w dwie rzeczy: w Boga i w behawioryzm. W pewnym momencie złożyła obietnicę, że jeśli Bóg wyciągnie ją z piekła, to ona wróci i pomoże innym się z niego wydostać. Podczas jednej z modlitw poczuła, że kocha samą siebie i akceptuje siebie taką, jaką jest. Wydarzenie to zapoczątkowało jej przemianę.\nW 1971 Linehan zdobyła doktorat z psychologii i zaczęła pracować z ludźmi. Przyjmowała pacjentów, których tendencje samobójcze były bardzo silne. Szczególnie chciała pracować z osobami z zaburzeniem osobowości z pogranicza – zaburzeniem, które rozpoznawała retrospektywnie także u siebie samej.\nAutorka w 2011 roku zdecydowała się publicznie ujawnić własne zmagania psychiczne. Tłumaczy to tym, że pacjenci spoglądali na jej blizny na rękach oraz ślady poparzeń i pytali, czy miała podobne do nich problemy. Często wspominali, że gdyby tak było, to wielu pacjentów zyskałoby nadzieję na lepsze jutro. Linehan mówi, że właśnie dzięki temu zdecydowała się opowiedzieć swoją historię. Z kolei inne źródło podaje, że Marsha wcale nie miała ochoty opowiedzieć swojej historii, ale nie chciała też umrzeć jako tchórz i dlatego zdecydowała się na coming out. Zebrała przyjaciół oraz lekarzy i w tym samym szpitalu, w którym była leczona, opowiedziała swoją historię.\n„Życie warte przeżycia” Marshy Linehan to niezwykła publikacja pośród naszych tytułów psychologicznych. To autobiograficzna opowieść o zmaganiu z depresją i terapii dialektyczno-behawioralnej opracowanej w oparciu o własne doświadczenia autorki. Jej historia spisana w książce „Życie warte przeżycia” jest również opowieścią o rozwoju wiary i wytrwaniu w wierze.


Z kakakaskiem na głowie :-)\nDlaczego ludzie zakładają kask na głowę? Z powodów sportowych, rekreacyjnych, turystycznych lub zawodowych. Wykorzystując moją obecność w Sucre zostałem zaproszony aby założyć kask na głowę i odwiedzić jedno miejsce…\nJak we wcześniejszym poście pisałem kilka dni wolnego spędziłem w Sucre, stolicy Boliwii. Poznawałem tam historię, kulturę i architekturę tej niezwykłej miejscowości. Będąc w tym miejscu skorzystałem z okazji aby udać się do „Parque cretacico” . Cóż to takiego? Według Boliwijczyków to wyjątkowe miejsce turystyczne gdzie żyły dinozaury.\nRzeczywiście po przyjeździe na to miejsce spotkałem liczne grupy młodych ludzi, moim zdaniem studentów bo cechowały ich inteligentne gęby … w odróżnieniu ode mnie :-) Patrząc na nich nie raz chciałem się śmiać, ponieważ zawsze mnie rozbawiają ludzie którzy żyją jakimś tematem lub dziedziną i poza tym nie widzą innego świata. No ale dobra, bo odbiegam od tematu. Sporo ludzi się tam kręciło, nie wiem czy to geolodzy, etnolodzy, archeolodzy w każdym bądź razie miejsce to cieszyło się popularnością.\nCo takiego niezwykłego tam było? Oczywiście można poznać i zobaczyć poszczególne figury dinozaurów; jednakże największą atrakcją cieszyły się pozostawione na skale ślady różnych dinozaurów. Na pionowej ścianie przewodnik pokazywał odciski i ślady pozostawione przez dinozaurów … i to było najciekawsze w tym wszystkim. Oczywiście żeby udać się na miejsce gdzie znajdują się skały a w nich ślady dinozaurów trzeba dla bezpieczeństwa założyć kask na głowę, gdyż podziwiając pionową ścianę przez nieuwagę można „dostać” jakimś spadającym odłamkiem skały.\nMiejsce to było ciekawe, ale męczące dla mnie było słońce, które w samo południe mocno prażyło. Dlatego kask dodatkowo chronił głowę przed słońcem, które w górach im wyżej tym bardziej jest niebezpieczne. Potrafi ono szybko przypalić. Jednakże podziwianie pozostałości po dinozaurach rekompensowało skwar słońca. Tak sobie myślę … te dinozaury żyły tyle lat temu, a do dziś można podziwiać pozostałości po nich. Fajnie byłoby zostawić po sobie tutaj na ziemi jakiś „ślad”, który inni patrząc na niego przypominali by sobie moją osobę. Oby ten ślad był związany z czymś dobrym … fajnie gdy ludzie pamiętają nas właśnie z dobra jakiego dokonaliśmy … to nie musi być dużo … czasami dobre słowo, uśmiech …\nPobyt w Sucre bardzo szybko mi minął. Nim się obejrzałem musiałem wracać do Cochabamby; choć i tak byłem w Sucre jeden dzień dłużej niż planowałem. Spakowałem rzeczy i udałem się na lotnisko gdyż podróżowanie samolotem jest tutaj najbezpieczniejsze i można powiedzieć najszybsze. A w przypadku połączenia z Sucre do Cochabamby jest nawet bardzo tanio. Na ostatni moment zdążyłem wejść w brami przygotowujące na odprawę a wszystko za sprawą dodatkowej opłaty lotniskowej, którą zapomniałem a raczej nie wiedziałem że musze zapłacić. Wszystko udało się zrobić na czas - dzięki Bogu. Teraz z powrotem jestem w Cochabambie, choć może nie mam tutaj dinozaurów to czasami i tak czuję się jakbym żył w innym świecie, niby wszystko takie normalne ... ale inne.