Już nie wolno się potknąć | SuperNowości24\nJuż nie wolno się potknąć\nBy Redaktor on 11 maja 2018 1 komentarz\nStal Mielec musi się szybko podnieść. Inaczej pociąg z napisem „Ekstraklasa” ucieknie… Fot. Marta Badowska (stalmielec.com)\nNICE I LIGA. Z 9 drużyn walczących o awans, w najkorzystniejszym położeniu znajdują się Miedź Legnica i GKS Katowice. Do końca zostały 4 kolejki.\nPo środowej porażce w Chojnicach Stal Mielec osunęła się na 5. miejsce, a jej strata do wicelidera wynosi 3 punkty. W niedzielę drużyna Zbigniewa Smółki zagra na wyjeździe z Chrobrym Głogów i już nie może się potknąć.\nW walkę o awans i utrzymanie zaangażowanych jest 17 drużyn (zamykający tabelę Ruch Chorzów z problemów już się raczej nie wykaraska), co każe przypuszczać, że rozstrzygnięcia zapadną dopiero w ostatniej kolejce. O wszystkim zadecydują więc cztery najbliższe mecze. Stal nie ma ani najłatwiejszego ani najtrudniejszego kalendarza.\nW środowy wieczór mielczanom nie udało się uporać z demonami przeszłości. Nie było pierwszego zwycięstwa ani nawet remisu w starciu z Chojniczanką. Podkarpacki zespół przegrał 0-1, gola stracił na początku meczu, a później – mimo kilku okazji – nie udało się doprowadzić do wyrównania. Pecha miał m.in. Dominik Sadzawicki, który posłał piłkę w spojenie.\nCzasu na rozpamiętywanie porażki nie ma zbyt wiele. Prosto z Pomorza Stal udała się na Dolny Śląsk, gdzie w niedzielę zmierzy się z Chrobrym. Głogowianie prawie miesiąc czekają na wygraną, ale szans na awans nie stracili. Mają tylko 2 punkty mniej od biało-niebieskich i pałają żądzą odwetu za bolesne 0-3 jesienią w Mielcu. W Chrobrym najwięcej zależy od doświadczonego Mateusza Machaja. Były pomocnik Śląska Wrocław z 15 bramkami przewodzi klasyfikacji strzelców, choć i on się zablokował – ostatni raz trafił bowiem do siatki 7 kwietnia.\nCiężko wyobrazić sobie, żeby do ekstraklasy z pierwszego miejsca nie dostała się Miedź Legnica. Przeprowadziliśmy symulację i wyszło nam, że ekipa Dominika Nowaka uzbiera w ostatnich 4 kolejkach co najmniej 10 punktów. Podobna szansa otwiera się przed wiceliderem GKS-em Katowice, którego czekają starcia głównie z zespołami zagrożonymi spadkiem. Nie najgorszy scenariusz rysuje się też przed Chojniczanką i Zagłębiem Sosnowiec. To oczywiście wróżenie z fusów, ale prawdą jest, że jeśli Stal chce pozostać w gronie walczących o ekstraklasę, w dwóch najbliższych meczach z Chrobrym i Bytovią musi zdobyć komplet punktów.\nCHROBRY – STAL M.\nniedziela, godz. 17.45 (transmisja w Polsat Sport Extra)\nJuż nie wolno się potknąć added by Redaktor on 11 maja 2018\nResovii też nie wolno się dziś potknąć to za kilka lat może będą derby że stala Mielec ;) oby jak najwięcej drużyn z regionu w jak najwyższych ligach! Powodzenia oczywiście dla Mielca życzę !!


Magazyn Familia - Basen pod wierchem -->\nŚnieg nie pada, a wy chcecie jeździć na nartach. Ściska mróz, a wy wolicie się kąpać, podziwiając górskie szczyty. A może chcecie spróbować swoich sił w powożeniu psimi zaprzęgami albo polecieć minilotnią? Polecamy zimowe atrakcje na Słowacji.\nTurysta dobrze ugoszczony to taki, który wróci. Słowacy doskonale o tym wiedzą. Każdego roku w górach naszych południowych sąsiadów powstaje nowa inwestycja. Ale nie licząc tych nowych, już teraz jest w czym wybierać.\nNa początek sucha, a raczej „zimna” matematyka: około 60% obszaru Słowacji zajmują góry. Ich miłośnicy mogą wybierać wśród 310 ośrodków narciarskich. Jeśli nie będzie sypało, to brakiem śniegu nie trzeba się martwić: 95 ośrodków dysponuje sztucznym naśnieżaniem. Armatki mogą pokryć białym puchem 550 hektarów stoków i tras, co daje łączną długość 180 kilometrów tras na zimowe szaleństwo. Na narciarzy czeka 950 wyciągów i 55 kolejek linowych. W ciągu godziny może z nich skorzystać 460 tysięcy osób! To mniej więcej tyle, ile mieszka w Szczecinie albo w Katowicach.\nCeny bywają różne. Jeszcze kilka lat temu wyjazd na Słowację był tańszy niż w polskie góry. Teraz ta różnica się zatarła, tym bardziej że zaczęliśmy płacić w euro. Ale i tak warto. Przed wyjazdem dobrze jest sprawdzić, które ośrodki, na co i dla kogo oferują zniżki. Na tańsze karnety narciarskie lub inne atrakcje duże szanse mają oczywiście dzieci i osoby starsze (powyżej 60 lat), również niepełnosprawni z ważną legitymacją. Ponadto posiadacze młodzieżowych legitymacji ISIC, ITIC, EURO26 i GO26.\nPrzez cały dzień można przebierać w atrakcjach. I co ważne, jeśli właściciele ośrodków zachęcają, że każdy znajdzie tu coś dla siebie – to w tym przypadku slogan reklamowy jest bliski prawdy.\nPontonem z góry\nSłowacja jest miejscem amatorskiego i zawodowego uprawiania sportów zimowych. Można tu znaleźć spokojne doznania albo ekstremalne przygody. Chcecie pojeździć na łyżwach? Prosimy bardzo! A może wolicie spod czaszy spadochronu obejrzeć panoramę Tatr? To także możliwe. Coraz większą popularnością cieszą się takie dyscypliny, jak snowrafting czy kitewing. Pierwsza z nich to nic innego, jak zjeżdżanie z góry w pontonie lub w specjalnej, wielkiej gumowej dętce w śnieżnej rynnie (snow-tubing). Kitewing zaś to zaadaptowany do warunków zimowych morski windsurfing – specjalne skrzydło, a raczej minilotnia czy minilatawiec, które pozwalają szusować z wiatrem po stokach na nartach lub desce snowboardowej. Tylko upadek może być nieco boleśniejszy niż w wodzie. Takie atrakcje gwarantuje między innymi Centrum Narciarskie Jasna Niskie Tatry. Jeśli ktoś chce spróbować swoich sił na torze bobslejowym, może to zrobić w ośrodku Snow Paradisew Wielkiej Raczy. W ośrodku Park Snow Donovaly, położonym na przełęczy między Wielką Fatrą a Niskimi Tatrami, jest przygotowanych 20 kilometrów tras dla narciarstwa biegowego, a obok nich lodowisko.\nJeżeli ktoś nie umie jeździć na nartach, ma okazję nauczyć się tego w jednej z wielu szkółek narciarskich. Oczywiście można tu również wypożyczyć sprzęt. Takie usługi oferują niemal wszystkie ośrodki. Do wyboru są łagodne stoki lub strome, szybkie szlaki narciarskie.\nSłowackie góry to nie tylko śnieżne szaleństwo. Warto też skorzystać z kąpieli termalnych. Siedząc w otwartym basenie, w wodzie o temperaturze 32-38 stopni C, można podziwiać panoramę zimowych Tatr, nie przejmując się leżącym wokół śniegiem. Na turystów czeka kilka takich ośrodków, między innymi. w Tatralandii koło Liptowskiego Mikulasza, w Beszeniowej i Orawicach. Zainteresowanie tymi atrakcjami jest coraz większe, dlatego jeszcze przed wyjazdem warto zorientować się, jakie są ceny i gdzie możemy liczyć na wolne miejsca.\nUwaga – wstęp wzbroniony\nOd listopada ubiegłego roku aż do 15 czerwca 2009 roku, ze względu na ochronę przyrody i bezpieczeństwo turystów, zamknięte są szlaki wysokogórskie w słowackich Tatrach. O zamknięciu szlaków informują specjalne tablice, a za złamanie prawa grozi kara w wysokości 66 euro. Nie oznacza to jednak, że te piękne tereny są całkowicie niedostępne dla wędrowców – dotrzeć można do wszystkich schronisk wysokogórskich, oprócz Chaty pod Rysami (która znajduje się na wysokości 2250 m n.p.m.).\nPrzed wyjazdem w słowackie Tatry trzeba wykupić ubezpieczenie. Dziennie to kwota rzędu 2-4 złotych. Brak tego ubezpieczenia naraża nierozważnych turystów na poważne koszty – w razie wypadku i konieczności akcji ratunkowej (np. poszukiwań z użyciem śmigłowca) może oznaczać konieczność zapłaty kilkudziesięciu tysięcy złotych!\nNA SŁOWACJI: Bezpieczeństwo w samochodzie\nOd 2006 roku na Słowacji obowiązuje ustawa, zgodnie z którą każdy samochód osobowy musi być wyposażony w:\n• zapasowe bezpieczniki elektryczne, jeżeli są używane w instalacji elektrycznej danego samochodu,\n• zapasowe żarówki, po jednej sztuce z każdego rodzaju,\n• podnośnik samochodowy,\n• klucz do kół samochodowych,\n• linkę holowniczą,\n• kamizelkę odblaskową, która musi być umieszczona w kabinie samochodu, a nie w bagażniku,\n• apteczkę samochodową.\n• www.slovakia.travel (także polska wersja językowa)\n• SOS, policja, pogotowie ratunkowe 112\n• Ambasada Polski w Bratysławie\nul. Hummelova 4, 814 91 Bratislava, tel. 00421/2/544 131 74-5, faks 00421/2/544 131 84, e-mail: bratampl@nextra.sk\nPodróże | Ferie zimowe z Zubim\nPodróże | Nieodkryty Beskid Niski


Odzież turystyczna – jakimi cechami powinna się wyróżniać? | Dwory Pomorza\nZwolenników aktywnego spędzania czasu poza pracą nieustannie jest coraz więcej. Teraz już nie tylko z chęcią jeździmy na rowerze, ale zamiast leniuchowania na plaży wolimy wędrówki po górskich szczytach. Nie tylko dostarcza nam to ogromnej porcji ruchu, ale także pozwala na naprawdę bliski kontakt z naturą. Aby jednak na szlaku czuć się pewnie oraz bezpiecznie, niezbędna jest dobrze dobrana odzież turystyczna.\nSklep turystyczny, który sprzedaje ubrania dla aktywnych, to w zdecydowanej większości przypadków miejsce pełne różnych spodni, bluz, kurtek – zarówno tych od deszczu, jak i solidnie ocieplonych. Do tego dochodzą buty. Tak ogromny wybór sprawia, że każdy turysta wyszpera odzież perfekcyjnie dostosowaną do własnych potrzeb oraz oczekiwań. Odznaczająca się wysoką jakością odzież turystyczna nie jest tania.\nPowinno się jednak pamiętać, że niemały wydatek bardzo często się opłaci. Odzież doskonałej jakości – ta pochodząca od znanych producentów – wyróżnia się doskonałą trwałością.\nMnóstwo osób szuka interesujących faktów na ten temat problem. Trafnym pomysłem będzie wejść na nasz serwis (http://ekotur.wroclaw.pl/cennik-wycieczek.html). Naprawdę warto! Przekonasz się, że nie będziesz żałować!\nJedna kurtka turystyczna kupiona w stojącym na wysokim poziomie sklepie turystycznym może być używana nawet kilka lat. I to w nienagannym stanie.\nChcemy rozwiać wszystkie Twe wątpliwości oraz zapewnić Ci kolejne i ciekawe wpisy. Zatem kompleksowa informacja (http://restauracja-laura.pl/) oczekuje na Ciebie w podanym linku.\nBez najmniejszych wątpliwości jest to ogromny plus.\nSklep turystyczny to miejsce, w którym wyszperać można wyspecjalizowaną odzież trekkingową zaprojektowaną zarówno dla osób wędrujących po górach, kochających narciarstwo, jak i preferujących spędzanie czasu na przysłowiowych żaglach. Dokonując wyboru sklepu turystycznego, zawsze warto więc zwrócić uwagę na to, czy sprzedaje asortyment dopasowany do dyscypliny sportowej, którą planuje się uprawiać. Najwięcej odzieży kierowane jest oczywiście do zwolenników trekkingu i wędrówek górskich – więcej informacji.\nMające dużą pojemność plecaki z licznymi kieszeniami, spodnie wzmocnione na szwach czy bluzy zrobione z takich nowoczesnych tkanin, jak Softshell porządnie chroniący przed wiatrem to jedynie malutki wycinek tego, na co można w takich miejscach liczyć. Do tego dochodzą znający się na swoim fachu sprzedawcy, którzy często są również osobami spędzającymi czas aktywnie. Za sprawą tego dostarczą nam nie tylko wiedzy pochodzącej od producenta ubrań, ale również tej, która wynika z ich własnego doświadczenia. W efekcie tego zakup ubrań dla aktywnych w takim sklepie to pewność, że uda się nam znaleźć produkt naprawdę świetnej jakości, który posłuży nam długo.


Obecnie waĹźÄ 57, bo kilogram juĹź zgubiĹam. - Centrum Ochrony Antywirusowej\nWysłany: Śro 9:03, 09 Kwi 2014 Temat postu: Obecnie waĹźÄ 57, bo kilogram juĹź zgubiĹam.\nna pewno ciekawie . [link widoczny dla zalogowanych] Oczywiscie skonsultuj sie z lekarzem przed stosowaniem tego LEK JEST TANI!\ndu koĹcielnego za ok. aby dac Wam troszke nadzieji o optymizmu,powiem Wam ze moja kuzynka z mezem starali sie o dzidziusia 5 lat,i bez efektow,dopiero gdy zrezygnowali (chyba dobrze inni mowia,ze nie bylo juz stresow,chocizby takich czy sie uda czy nie) nagle pojawila sie w brzuszku mala fasolka ktora rosla, i teraz jest 1,5 rocznym, najukachanszym, wyczekanymjest Skarbem maĹa korekta... moim zdaniem nie powinnyscie sie pytac kogos o rade czy o pomoc..mysle, ze kazdy ma inne cialo, inna skore..i jak ktos uzywa masci czy spirytusu to jemu sie goi, ale nie kazdemu musi mysle, ze powinnyscie same wiedziec co mozecie a co nie w tamtym roku wrastal mi paznokiec.. [link widoczny dla zalogowanych]\nale nie weim czy to bardzo niszczy wlosy?. jeĹli mam juĹź wypowiedzieÄ moje zdanie > nie znoszÄ prezerwatyw! Jestem juz poirytowany wsiekly jestem zalerzny od innych ludzi nawet herbaty nie umie sebie zrobic, a niczego nie umia znalezc,nawet tel. chory zboczeniec od zawsze mam krÄcone wĹosy i trochÄ mi siÄ juĹź znudziĹy Zwykle noszÄ je rozpuszczone, ale chciaĹabym coĹ zmieniÄ. Zdradzaja , szukaja dziewic, wykorzystuja je i jak sie znudzi to do wora...ale jak sie nie znudzi to hustka na glowe zmiana wiary i slub oczywiscie po turecku. LiczÄ na wasze wsparcie i ciepĹe sĹowa .Pozdrawiam - Julita\nUdaĹam siÄ do chirurga dostaam antybiotyk a w aptece kupiĹam maĹÄ na bazie ibuprofenu, i mentolu, moczyĹam codziennie i smarowaĹam plus antybityk. Wieczorkiem idziemy na kolacje do rodzinki mojego chlopaka i wymyslilam ,ze zrobie ciasto...Widzisz, tak sobie znajduje mniejsze lub wieksze zajecia i czas mi leci.\nI ostatnia sprawa: [link widoczny dla zalogowanych] Witam wszystkich cierpiÄ\nno to Ĺledzie w oleju jak juz ktos wczesniej napisal- ginekolog nie wspomnial nic na temat koniecznosci zbadania partnera, a na ulotce leku napisane jest, ze jest to zalecane, wiec? 2 dni temu mialam kanalowo leczonego zeba trzonowego, dodam Ĺźe zabieg byĹ caĹkiem do zniesienia a nawet przyjemny (jak sie ma takiego dentyste jak ja A tommy Hillfiger tak jak jest napisane... Hej, troszke mnietu nie byĹo, zapomniaĹem o Ĺwiecie na trochÄ, ze wgzlÄdu na prace ktĂłrÄ\nz ale teraz co sie pobawisz to twoje a pozniej zawsze mozna zarzucic na plecy i isc dalej przez zycie.. >Nastepny zapowiada sie ciekawszy, bo idziemy na wesele, choc dla nas wloskie wesela to nic specjalnego...Kto byl, to wie poza tym jeĹli je siÄ odpowiednie iloĹci to nie bÄdzie mowy o tyciu - dlatego to liczenie kcal. i ja miaĹam wielki problem z nimi aĹź nauczyĹam siÄ z nimi postÄpowaÄ, przede wszystkim jedwab, jedwab i jeszcze raz jedwab... Pije tylko wode wiadomo,ale mam pytanie moge doloczyc do glodowki 2 razy dziennie szklane wode z dwiema lyzkani octu jabkowego ? haha mina poloznej bezcenna haha\nhehehe dawac tu jeszcze troszke hahahah ja mam jeszcze troche czasu ale super sie czyta a ze smiechu to juz niemo ge [link widoczny dla zalogowanych] Niby takie te lewatywy dobre, ale uzalezniaja...\nWez kobieto zejdz z tematu sobie obcego. Sa malo dostepne w Polsce i dlatego tlumacz sobie zupelnie bez sensu wprowadzil swoja interpretacje. zaj**iste fryzury robi najlepiej ze nic nie mĂłwiÄ co chce i sam wymyĹla czasem to w szoku jestem.Ostatnio mamÄ zawiozlam i szok! kobieta w pierwszej kolejnoĹci chce sie podobac sobie, a dopiero potem facetowi, bo dopĂłki sama siebie nie zaakceptuje, dopĂłty nie bedzie ok. Pozdrawiam! [link widoczny dla zalogowanych]\nhmmm cieĹźko mi powiedzieÄ ... klasyczny 120zĹ(ok90-120min)(palce,stopy,dĹonie,nogi,rÄce, brzuch,pupa,plecy,kark,,kl.piersiowa,twarz,gĹowa.) i powiem ci, ze grubaski to najmilsi i najweselsi ludzie na swiecie; Niestety w szpitalu przez 3 dni nic nie jadĹam a teraz? tego sera trochÄ za duĹźo byĹo, ale lepiej za duĹźo sera niĹź coĹ innego. dopiero zdziwiĹa gdyby na codzien uĹźywaĹa Sorayii. Wszystko zaleĹźy od nas - w bulimii nie wystarczy zwykĹe ĹykniÄcie aspirynki, to wymaga czasu i przede wszystkim zaangaĹźowania z naszej strony\nLaparoskopia ma wiÄcej zalet niĹź operacja i pozwala pacjentce szybciej wrĂłciÄ do zdrowia. podobnie jak z papierosami.\nDziÄkujÄ MarioMario i milena100, ale to nie to. [link widoczny dla zalogowanych] ĹťyczÄ zarĂłwno sobie jak i wszystkim innym mamom duĹźo siĹy oraz optymizmu, ktĂłry w naszym stanie jest jak tlen potrzebny do oddychania.\nnie no ja sie z edith nie zgadzam, bo naprawde ludzie poznaja sie w roznych miejscach, mozna wpasc na siebie chcaco czy niechcaco, zagadac, jesli on szuka i Ty szukasz, to i on i Ty podtrzymacie rozmowe, jesli na pierwszy rzut oka sobie przypadniecie do gustu, moja ciocia poznala wujka na lace, on mierzyc cos tam (bo geodeta), a ona sobie spacerowala, bo byla na wczasach sama. sĹodycze staĹy mi siÄ obojÄtne, a byĹy one moim prawdziwym utrapieniem. Jutro przyjada po nas moji rodzice. Sam zapis na strzyĹźenie jest swego rodzaju ĹaskÄ\n. w kazdym raze maĹa nie ejst;/ [link widoczny dla zalogowanych]\nPozdrawiam Mam pewien problem, otĂłĹź mam wysokÄ\nzku z tym dostaĹam Bromergon od ginekologa na zbicie. buziaki, trzymajcie siÄ moze byc , mam podobna tylko mniejsze cycki c ZaczÄĹam sie leczyÄ daraprimem- 3 razy dziennie i enkortonem 2 razy. koszmar Jedyna bielizna jaka moge na siebie zalozyÄ to Triumph tylko oni takie maja....


Analiza mediowa: 15 lat z M jak Miłość - NowyMarketing\nAnaliza mediowa: 15 lat z M jak Miłość\nWśród widzów kultowego serialu „M jak Miłość” 70 proc. stanowią kobiety, co drugi ma 50 lub więcej lat, a 65 proc. mieszka na wsi lub w małym mieście. Choć po 15 latach emisji minęły „złote czasy” serialu, to z całą pewnością można mówić o jego ugruntowanej pozycji – wynika z najnowszej analizy...\n...mediowej domu mediowego MullenLowe MediaHub.\n4 listopada 2015 r. przypadła 15 rocznica pierwszej emisji serialu TVP2 „M jak Miłość”. Z tej okazji dom mediowy MullenLowe MediaHub przeanalizował jego wyniki pod względem: oglądalności, liczby emisji oraz profilu widza.\nZ analizy wynika, że najwyższe wyniki oglądalności przeszły do historii, ale biorąc pod uwagę jego główne wydania, serial ustabilizował swoją pozycję - średnia oglądalność w prime time’ie wynosi dziś między 18-19 proc., co po 15 latach emisji jest wynikiem doskonałym! – Tak naprawdę ta oglądalność spadła nieznacznie. Musimy bowiem mówić o niej w kontekście odcinków premierowych lub emisji w prime time’ie. Z tej perspektywy średnia oglądalność w pierwszych latach wynosiła około 21 proc. Dziś ustabilizowała się na poziomie 18,5 proc. Biorąc pod uwagę spadek oglądalności telewizyjnej dwójki ten wynik trzeba docenić – wyjaśnia Michał Bakalarczyk, ekspert telewizyjny z MullenLowe MediaHub.\nPorównując ze średnią z pierwych lat to 21 a teraz 18,5% to niewiele biorąc pod uwagę spadek oglądalności samej dwójki.\nFormat oglądany jest przede wszystkim przez mieszkańców małych miast (do 50 tys. mieszkańców) oraz wsi. Wśród jego widzów największą grupę stanowią osoby ze średnim i niższym wykształceniem.\nWarto jednak zauważyć, że w ostatnich pięciu latach wzmocniła się pozycja grupy 30-49 co świadczy o subtelnym odmłodzeniu widza tego serialu.


LIPSHIT: MY Nicole Blackman\nJak zahipnotyzowane, nurkujemy w paczce ziemniaczanych czipsów\nI pochłaniamy je dopóki Ted Kopper nie skończy opowiadać\nTego co zazwyczaj opowiada.\nUrodziny to naprawdę nie jest żadna wielka sprawa.\nStaramy się nie robić zamieszana, bo każdego roku\nZbliżamy się do 30,\nZbliżamy się do nie posiadania, do już na zawsze nie posiadania\nMęża i dziecka\nA przysięgałyśmy, że w tym wieku, już dawno będziemy je mieć.\nOrganizujemy nasze szafy,\nSzyjemy plisowane spódniczki,\nI czytamy – dużo.\nObejrzałyśmy każdy cholerny film z najbliższej wypożyczalni.\nGdy mijamy Baby Gap\nPobolewa nas w klatce piersiowej.\nPrzyglądamy się naszej najlepszej przyjaciółce i zastanawiamy się\nHej, dlaczego by nie\nW końcu wiem co lubi w łóżku.\nWiemy jak zrobić naprawdę dobre chilli\nAle i tak zawsze smakuje dziwnie gdy zjadamy je same.\nGdy kichamy nie ma nikogo, kto życzyłby na zdrowie.\nNajgorzej jest jednak z muzyką,\nPiosenkami, które wylewają się z wind i taksówek,\nZ głosami wpełzającymi między uszy i szeptem\nTa jest właśnie o tobie, słonko.\nTa jest dokładnie o tobie.


Największe Targi Ślubne w Polsce - Ślubne Rewolucje | Magazyn ślubny\nNajwiększe Targi Ślubne w Polsce\nJuż po raz 13. otwarty zostanie nowy sezon w branży ślubnej. Dla wszystkich Zwiedzających ten dzień może okazać się wyjątkowo szczęśliwy, ponieważ czekają na Was wyjątkowe nagrody, w tym romantyczna wycieczka do Rzymu! Zobaczycie też oszałamiające pokazy mody ślubnej, występy artystyczne oraz ok. 300 wystawców ze wszystkich ślubnych branż. Po raz kolejny Imprezę poprowadzi znany i lubiany prezenter – Oliver Janiak.\nW nadchodzącej edycji Targów tradycyjnie hitem będzie nagroda główna ufundowana przez Organizatora – romantyczna wycieczka do Rzymu! 4 dni w Rzymie, przelot, hotel i wiele innych atrakcji. Dodatkowo czekają na Was wspaniałe nagrody ufundowane przez sponsorów, jak np. suknie ślubne, garnitury, biżuteria, pobyty w hotelu, kolacje dla dwojga, pakiety foto-video, stylizacje, dekoracje, zaproszenia, nauka tańca, bukiety ślubne i wiele innych. Te fantastyczne nagrody możecie wygrać w organizowanych na żywo konkursach. Wystarczy zabrać ze sobą telefon komórkowy i dodzwonić się jako pierwsza osoba pod podany na scenie numer.\nPodoba Ci się artykuł? Podziel się nim\nJak krok po kroku zorganizować ślub cywilny?\nWeselny savoir vivre\nŚwiąteczne zaręczyny – kilka kreatywnych pomysłów!\nFotograficzna sesja narzeczeńska\nNowoczesny ślub z tradycjami? To da się połączyć!\nŚlub kościelny z ateistą? To możliwe! Mieszany ślub…\nData ślubu? To nie musi być skomplikowane!\nPapeteria ślubna – co wybrać?\n3 sposoby Agata Wojtkiewicz bukiety ślubne buty na slub dekoracje dekoracje ślubne dron druhna dzięki którym goście długo nie zapomną Twojego ślubu fryzura ślubna inspiracje ślubne jaka fryzura na ślub jaki termin na ślub jak wybrać buty na ślub Jak wybrać garnitur ślubny? kiedy warto zorganizować wesele kiedy zorganizować ślub lista gości młoda para narzeczeni organizacja organizacja slubu pan młody panna młoda pielęgnacja sukni pierwszy taniec porady ślubnbe przedłużanie rzęs na ślub przygotowania do ślubu sesja zdjęciowa suknia ślubna termin wesela termin ślubu wesele wesele w górach Weselne zdjęcia robione dronem - o czym warto pamiętać? wieczór kawalerski wieczór panieński zaproszenia ślubne zaproszenie ślub ślub na jachcie ślub w stylu rustykalnym\nStrona korzysta z plików cookies, by móc świadczyć usługi, personalizować reklamy i analizować ruch. Jeśli nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia przeglądarki.Rozumiem Przeczytaj więcej


Kontakty międzynarodowe są bardzo popularne w dobie globalizacji. Nowe wynalazki w dziedzinach transportu oraz komunikacji znacznie skróciły dystans między państwami, i nawet kontynentami. Teraz adresat otrzymuje list po kilku dniach, zaś\nWoreczki strunowe są dużo zastosowań w przeróżnych branżach, dlatego zajmują się naprawdę ogromną dostępnością i poznają się w nieomal wszystkim domu. Zapewniają świeżość żywności, higieniczne przechowywanie i zabezpieczają produkty przed działaniem\nNiestety będzie żadną nowością stwierdzenie, iż na aktualnym rynku pracy wykształcenie teoretyczne przechodzi na dalszy plan, zaś priorytetem zatrzymują się praktyczne umiejętności kandydata na poszczególne stanowisko. Jeszcze dekadę temu zbyt podstawę\nNastał element w których kasy finansowe są wskazane przez normę prawną. Istnieją wtedy dania elektroniczne, ludzie do rejestracji utargu oraz kwot podatku należnego ze umów detalicznej. Za ich brak właściciel marki\nProgram enova to system finansowo – księgowy, który stanowi w kształcie zapewnić kompleksową obsługę zarówno księgową kiedy i ekonomiczną przedsiębiorstwa. Obsługa ta przeprowadza się szczególnie w obszarze ewidencjonowania dokumentacji, księgowania tej\nWystępując w różnych obiektach można przyjąć, że momentami może badać w nich do nieprzewidywalnych sytuacji. Jedną z nich istnieje taka, kiedy niespodziewanie zabraknie stylu i poprzez to pełne korytarze, kiedy również\nWyrzucanie jedzenia nie coraz częściej przebiega w aktualnych czasach. Dzieje się oczywiście z drugich powodów. Zostawiając życie na później stanowimy problem z jego prawidłowym zapakowaniem, oraz jednocześnie nie zawsze znajdzie się\nMoja bratanica bardzo pożąda zabawy włosami, można godzinami ją głaskać, czesać zaś je upinać. Jest przy tymże naprawdę zaangażowana, że chcąc by wszystko wyglądało perfekcyjnie potrafi jeden warkoczyk poprawiać pięć razy,


Technika sadownicza - Portal Sadownik - vectuslasergdansk.pl\nPortal-Sadownik to serwis przeznaczony dla rodzimych producentów owoców. Tworzy najnowsze informacje ogrodnicze z Polski ,a także ze świata, w tym aktualne wartości owoców, wskazówki prawne i komentarze na temat rynku produktów. Portal stanowi także źródło wartościowych i przydatnych tekstów o tematyce ogrodniczej. Serwis przeznaczony jest zarówno dla profesjonalnych sadowników, jak i ogrodników amatorów oraz działkowców. Strona internetowa troszczy się zwłaszcza o interesy polskich producentów owoców. Jednocześnie gwarantuje im swobodę wypowiedzi oraz wymianę spostrzeżeń poprzez brak cenzury na portalu oraz możliwość zamieszczaniadarmowych komunikatów.


Start / Produkty / Neonatologia i pediatria / Produkty Neonatologia i pediatria / Ready Set Feed\nFiltr endotoksyn 96 godz. 0,22 mikrona dla noworodków z bezigłowym portem dostępu poniżej filtra oraz zaworami antyrefluksowymi i zaciskami\nKod produktu: 3660812044028\nKod Vygon: 0836.201\nKod 836.201: Ready-Set „Feed”\nPoliuretanowa rurka przedłużająca z 2 portami dostępu. Łączna objętość wypełnienia: 0,90 ml\nŚwiatło 1 (długość 15 cm): obejmuje zacisk, filtr 0,22µm działający 96 godzin z membraną niskiej adsorpcji białek. Ten filtr eliminujący powietrze nie jest przeznaczony do kontaktu z krwią, produktami krwiopochodnymi lub lipidami. Objętość wypełnienia: 0,84 ml – Szybkość przepływu: 3,5 ml/min\nŚwiatło 2 (długość 2 cm): ta linia obejmuje bezigłowe złącze systemu zamkniętego (Bionector) i może być stosowania do przerywanych iniekcji leków lub do wlewów ciągłych (np. roztworów lipidowych). Objętość wypełnienia: 0,24 ml – Szybkość przepływu: 90 ml/min


stare samochody - Strona 2 z 2 - Auto-Blog\nStrona główna Posts tagged stare samochody (Strona 2)\nAktualności Auta Sportowe Auta Zabytkowe Ciekawostki Filmy Luksusowe Super Samochody\nRedakcja auto-blog.pl 15/08/2009\nVeritas RS III – jest on nowoczesną interpretacją klasycznych samochodów wyścigowych z lat czterdziestych. Wtedy właśnie samochody Veritas jeździły na torach wyścigowych. Nowoczesna odsłona modelu Veritas RS III będzie korzystać z najnowszych zdobyczy techniki. Dzięki zastosowaniu włókna\nAktualności Amerykańskie Auta Zabytkowe Ciekawostki\nRedakcja auto-blog.pl 17/06/2009\nShelby Daytona Cobra Coupe – Amerykanie postanowili wskrzesić legendę wyścigów i na bazie dawnego muscle car zbudowali nowoczesną wersję. W przeszłości powstało zaledwie 6 egzemplarzy tego samochodu w latach 1964 -65. Shelby Daytona oparty był na konstrukcji AC Cobra i powstał z myślą o walce na torze z Ferrari klasy GT. Model, którego nazwa seryjna […]\nAmerykańskie Auta Sportowe Auta Zabytkowe Ciekawostki Ford Marki Super Samochody Tuning\nRedakcja auto-blog.pl 02/04/2009 17\nFord Mustang Shelby GT500 Eleanor – profesjonalna firma Wheelsandmore z niemieckiego Aachen specjalizuje się w przeróbkach klasyków i egzotycznych konstrukcji. Samochód widoczny na zdjęciach to zupełnie przerobiony Ford Mustang S-Code Fastback z 1967 r., napędzany silnikiem V8 o pojemności 5,7 litra, z pakietem stylistycznym Shelby GT 500. Do okiełznania 350 KM mocy\nAuta Zabytkowe Dziewczyny Tuning\nRedakcja auto-blog.pl 04/01/2009 Napisz komentarz\nTrabant 601 po delikatnym tuningu i piękne polskie dziewczyny – zdjęcia auta pochodzą z imprezy Tuning Show Kraków – 17-18.V.2008 Trabant – samochód produkowany w latach 1957-1991 w fabryce VEB Sachsenring Automobilwerke w Zwickau (założonej w 1902 r. przez Augusta Horcha) w Niemieckiej Republice Demokratycznej. W 1964 roku wyszedł kolejny model Trabanta.


Rainbow Tours podsumował sezon letni 2010. Biuro podróży twierdzi, że był on udany. Również cały rok uznaje za pomyślny, wskazują na to wyniki finansowe.\nPrzez 9 miesięcy br. touroperator obsłużył prawie 100 tys. klientów, dla porównania w całym roku 2009 było to 96 tys. klientów. W trzech kwartałach spółka miała ponad 12% wzrost przychodów ze sprzedaży. Zysk netto za trzy kwartały to 7,7 mln zł przy przychodach rzędu 266 mln zł. Dynamika sprzedaży wzrosła o blisko 20% w porównaniu z analogicznym okresem minionego roku. Największy udział w tym wzroście mają własne biura sprzedaży oraz call center. Ten kanał dystrybucji jest większy o ponad 30%.\nRainbow Tours podaje, że na dobre wyniki wpłynął sprzyjający kurs euro w odniesieniu do kursu przyjętego dość bezpiecznie w kalkulacjach cen ofert. Drugim pozytywnym czynnikiem była wysoka przedsprzedaż.\n- W okresie od listopada do marca sprzedaliśmy dużo. Dzięki temu wyszliśmy obronną ręką ze sporego załamania rynku w momencie kryzysu kwietniowego po wybuchu wulkanu, powodziach i kryzysie w Grecji - komentuje Grzegorz Baszczyński, prezes Rainbow Tours.\nRainbow Tours wyniki sezon letni lato sezonie 2010 udany wyniki finansowe sprzedaż wzrost sprzedaży zysk netto przedsprzedaż Grzegorz Baszczyński\nSezon letni Rainbow Tours\n[2010-11-22 13:47 83.26.87.*]\nahh jak zwykle cud miód i orzeszki ...\nCzy w końcu któryś touroperator przyzna szczerze - tak, ten sezon był kiepski, nie poszła nam sprzedaż. Bo co innego mówią touroperatorzy, co innego agenci. odpowiedz »\n[2010-11-24 15:53 79.187.132.*]\nPropaganda jest potrzebna, sami wiemy jak było.Nie ma co opowiadać,\nbo i po co , jest nieźle, nie ma co klientów straszyć :) chyba o to chodzi... w tym wszystkich.Będzie lepiej. Mamy się lepiej. odpowiedz »\nBiuro Podróży Atut Autoryzowany Agent Wezyr Holidays zatrudn\nSkarbówka sprawdzi kurorty\nPROFESJONALNE SZKOLENIE SPECJALISTA DS. TURYSTYKI\nKorzystanie z serwisu oznacza bezwarunkową akceptację polityki prywatności, regulaminu i polityki cookies. Wygenerowano:2022-07-05 14:51:55


stacjonarne / mobilne\nEcomyjnia zajmuje się nie tylko świadczeniem usług, ale również produkcją, dystrybucją i serwisem myjni parowych, odkurzaczy sucho-mokro i ekstrakcyjnych, ozonatorów oraz kosmetyków samochodowych.\nNaszym zadaniem jest zapewnienie Państwa samochodom najwyższej jakości usług, dlatego proponujemy skorzystanie z oferty naszych parowych myjni mobilnych, które przyjadą i umyją pojazd w czasie i miejscu dogodnym dla Państwa.\nmieszkań / biur\nW naszej ofercie znajdziecie Państwo również kompleksowe usługi związane obsługą przestrzeni prywatnej, biurowej i administracyjnej. Dzięki wykorzystaniu suchej pary wyróżnia nas szybki czas realizacji, najwyższa jakość wykonywanych usług.\nOferujemy systemy Smart Repairi i przeszkolenie z zakresu: wyciągania wgnieceń, naprawy szyb, elementów plastikowych i felg, usuwanie ubytków lakierniczych, naprawy wewnętrznych elementów tapicerki.\nXII Targi Franczyzy w Warszawie\nNowe jednostki do Państwa dyspozycji\nRuszyły nowe jednostki.


Ciekawostki ze świata\tWęgry ciekawostki\tPolak, Węgier, dwa bratanki! Węgry ciekawostki - dowiedz się dlaczego dla tego kraju liczba 96 jest taka ważna, dlaczego w Budapeszcie nie ma wieżowców oraz gdzie znajduje się węgierskie morze. Te ciekawostki z pewnością Ciebie zaskoczą!\nCostel Slincu https://www.flickr.com/photos/cost3l/11225826565/\n1. Budapeszt został naturalnie podzielony na dwie części przez przepływającą rzekę Dunaj. Jedna z nich nazywa się Buda, druga zaś Peszt. W tej pierwszej znajdują się główne zabytki kraju - zamek królewski, Wzgórze Gellerta, druga natomiast jest bardziej przystosowana do życia.\n4. W Budapeszcie funkcjonuje bardzo dobrze rozwinięty system kolei podziemnej. Warto zaznaczyć, że metro w stolicy Węgier jest drugim najstarszym zaraz po londyńskim i najstarszym w kontynentalnej części Europy. Pierwszą linię oznaczoną kolorem żółtym rozpoczęto w 1894 roku. Współcześnie stanowi ona atrakcję turystyczną - przystanki wyglądają nadal jak za dawnych czasów, a trasa pokonywana jest małymi, ciasnymi wagonikami ze specyficznym klimatem.\nŹródło zdjęć: 1 2 3\tTags: Ciekawostki,\tCiekaweFakty,\tWęgry\tpoprz.\tnast. Najpopularniejsze artykuły


Wyniki wyszukiwania dla frazy: morliny\nDania gotowe Morliny „Dobre danie to podstawa”\nLinia dań gotowych Morliny „Dobre danie to podstawa” to doskonałe rozwiązanie kulinarne dla wszystkich pragnących szybko i smacznie zjeść. Dania gotowe Morliny to idealna podstawa do dań, a składają się na nią takie produkty jak: nuggetsy, polędwiczki panierowane, skrzydełka pieczone oraz kotlety. Wystarczy podgrzać i danie gotowe!\nKolejne zamknięte wdrożenie w branży spożywczej\nRewolucja w obszarze kontroli kosztów produkcji oraz znacznie większy dostęp do zintegrowanych informacji, to pierwsze spostrzeżenia po wdrożeniu systemu Impuls 5 w firmie Virtu. Jeden z największych polskich producentów wyrobów garmażeryjnych zdecydował się na pozyskanie kompleksowego systemu informatycznego w reakcji na gwałtownie rosnącą liczbę zamówień oraz towarzyszące temu skomplikowanie procesów zachodzących w firmie.\nAnimex Sp. z o.o. poszerza ofertę plastrów pod marką Morliny o trzy kolejne produkty w nowych opakowaniach. Ceniona szynka konserwowa, jedna z najpopularniejszych wędzonek - polędwica sopocka oraz mielonka tyrolska wchodzą do sprzedaży w nowoczesnej i wygodnej dla konsumenta formie plastrów map oraz nowej gramaturze.\nDokąd po mięso i wędliny w regionie łódzkim?\nJaką markę najczęściej wybierają lokalni smakosze szynek i kiełbas? Czyje wyroby smakują im najbardziej? Podobne pytania często zadają sobie nie tylko producenci wędlin i mięs, ale także sami konsumenci, którzy - szukając sprawdzonych produktów - uciekają się do opinii znajomych.\nNieoznakowana żywność z GMO w polskich sklepach\nŻywność w sklepach spożywczych zawiera wiele składników genetycznie modyfikowanych (GMO). Konsumenci nie zdają sobie jednak z tego sprawy, ponieważ producenci, pomimo obowiązku, często nie informują na opakowaniach o dodatkach GMO - informuje dziennik Polska.\nInteligentny system dla Polskiego Cukru\nKSC SA jest największym w Polsce producentem cukru. Już wcześniej koncern wdrożył z sukcesem aplikację kadrowo-płacową BPSC. Równolegle z wdrożeniem systemu Business Intelligence rozpoczyna się implementacja systemu mHR dla pionów personalnych.\nDobiega końca wdrożenie zintegrowanego systemu informatycznego klasy ERP, Impuls w spółce Rolnik. Przedsiębiorstwo z Mikołowa jest jednym z największych w kraju producentów przetworów warzywno-owocowych.


ZUS wypłaca już świadczenia. Od dziś wnioski przez internet\n04.10.2019 05:05:00 top 2 5597\nMimo, że przepisy o świadczeniu uzupełniającym dla osób niesamodzielnych obowiązują od 1 października, to oddziały ZUS w Małopolsce przekazały już pierwsze środki do wypłaty. Od dziś można składać wnioski również przez internet.\n- Do małopolskich oddziałów ZUS wpłynęło już łącznie niemal 18 tys. wniosków o świadczenie uzupełniające dla osób niezdolnych do samodzielnej egzystencji. W krakowskim oddziale ponad 5,7 tys., w sądeckim 5,4 tysiąca. Mniej wniosków zarejestrowały oddziały w Chrzanowie (3,5 tys.) i Tarnowie (3,3 tys.) - mówi Anna Szaniawska, regionalny rzecznik ZUS w województwie małopolskim. - Spośród osób, które złożyły wnioski i pobierają już inne świadczenie z ZUS, prawie 3,4 tys. otrzymuje je w wysokości do 1100 złotych. Te osoby mogą liczyć na uzupełnienie w pełnej kwocie 500 złotych. Wszystkich decyzji o wypłacie małopolskie oddziały wydały już niemal 2,1 tysiąca.\nWięcej można znaleźć na stronie https://www.zus.pl


Festiwalowe etno. Gatta wiosna-lato 2018 - KobietaMag.pl\nFestiwalowe etno. Gatta wiosna-lato 2018\nKolekcja Gatta wiosna-lato 2018 bogata jest w wiele propozycji ubrań i dodatków, które sprawdzą się tego lata, np. podczas letnich festiwali. Łączy etno, boho, country oraz hippie. Dzięki temu rzeczy z tej linii pomogą stworzyć niejedną wakacyjną stylizację na imprezę pod chmurką. Co można znaleźć w nowej kolekcji Gatta? Jak się prezentują ubrania i dodatki? Sprawdźcie!\nOglądałyście seriale "Domek na prerii" lub "Doktor Quinn"? A może jesteście fankami "Westworld"? Jeśli tak, mamy dla Was świetną wiadomość. Moda na Dziki Zachód powraca! Zobaczcie, jak ubrać się w stylu dziewczyny kowboja!\nWakacje to okres, kiedy odbywają się festiwale muzyczne oraz mnóstwo koncertów plenerowych. Te wydarzenia, sprawiają, że pozwalamy sobie na więcej luzu i przez chwilę czujemy się jak dzieci kwiaty. Właśnie wtedy pozwalamy sobie na więcej, czujemy wolność oraz radość. Podczas takich imprez zmianom ulega często nasz styl.\nOdrzucamy to, co nosimy na co dzień, zapominamy o dopracowanej fryzurze i w potargane wiatrem włosy wpinamy kwiaty, obwieszamy się koralikami oraz wybieramy ubrania w stylu etno. Na festiwalach sprawdzi się wszystko, co kojarzy się z szalonymi latami 70. XX wieku.\nHaftowane luźne bluzki i tuniki koniecznie z odkrytymi ramionami, wszelkiego rodzaju pareo ora chusty, z których można wyczarować każdą niemal część garderoby, a także stroje plażowe, oczywiście w etno wzory, czy nieodłączne dla dzieci kwiatów, obszerne ubrania w kwiaty z powłóczystymi sukniami do ziemi na czele. To tylko kilka przykładów ubrań, które po prostu muszą się znaleźć w walizce, którą spakujemy wybierając się na festiwal muzyczny. Wszystkie te elementy są dostępne w kolekcji wiosna-lato marki Gatta.\nGatta wiosna-lato 2018\nKolekcja Gatta wiosna-lato 2018 bogata jest w ubrania i dodatki, które sprawdzą się tego lata podczas imprez pod chmurką.\nBiałe bluzki z odkrytymi ramionami to absolutny must-have podczas letnich festiwali.\nBędąc na plaży w przerwach między koncertami nadal można zachowywać stylem etno! Warto wybrać strój plażowy z takim motywem.\nOwoce to motyw, który kojarzy się ze wszystkim, co orzeźwiające, soczyste i energetyczne. Jest więc idealny na wakacyjne miesiące, kiedy możemy sobie pozwolić na nieco bardziej luźne outfity i mamy ochotę dodać do swojego looku trochę dziewczęcej świeżości. Tego lata owoce powracają nie tylko w postaci nadruków, ale także w formie biżuterii - zarówno pod postacią metalowych zawieszek, jak i barwnych kształtów z ceramiki, modeliny, plastików, a nawet plecionek z drobnych koralików, które przeżywają właśnie swój renesans!\njanka1312 21 czerwca 2018 23:28\npiękny ten biustonosz w kolorach tęczy\nStrona główna → Marki modowe → Gatta → Festiwalowe etno. Gatta wiosna-lato 2018\nGatta nowa kolekcja | Moda damska wiosna lato 2018


Archiwa: Turystyka - Strona 3 z 3 - Wojtanek\nJak wykazują badania Polskie społeczeństwo starzeje się. Jest to związane z wieloma zmianami na świecie. W ciągu ostatnich lat w krajach rozwiniętych wydłużyła się średnia życia. Rezerwacja pokojów dla seniora…\nMożliwość komentowania Wyjazd seniora została wyłączona\nDoskonale prezentująca się oferta jaką prezentują nowoczesne sklepy specjalizujące się w temacie turystyki powoduje, że każdy pasjonat tej fantastycznej dziedziny będzie mógł naprawdę łatwo szybko i sprawnie zaopatrzyć się w…\nMożliwość komentowania Doskonały ekwipunek turystyczny została wyłączona\nOrganizowanie szkoleń i wyjazdów integracyjnych – jakie miejsce wybrać?\nWiele firm decyduje się na organizowanie wyjazdów integracyjnych dla swoich pracowników. Takie wyjazdy często łączone są z różnego rodzaju szkoleniami najczęściej miękkimi. Dlaczego tak się dzieje? Sam wyjazd ma na…\nMożliwość komentowania Organizowanie szkoleń i wyjazdów integracyjnych – jakie miejsce wybrać? została wyłączona\nZakopane to jeden z najbardziej popularnych kierunków wyjazdów polaków i nie tylko. Urokliwa lokalizacja oraz słynne Krupówki przyciągają ogromne ilości turystów nie tylko z północy kraju, ale i zagranicy po…\nMożliwość komentowania Rozwiązanie idealne na urlop – domki została wyłączona


1 TECHNIKI NISKOTEMPERATUROWE W MEDYCYNIE SEMINARIUM Termoelektryczne urządzenia chłodnicze Teoretyczne podstawy działania Anna Krzesińska I M-M sem. 2 1\n2 Spis treści Termoelektryczność...3 Efekt Seebecka...4 Efekt Peltiera...5 Ogniwo Peltiera...5 Efekt Thomsona...6 Zastosowanie modułów termoelektrycznych...6 Podsumowanie...6 Bibliografia...8 2\n3 Termoelektryczność Zjawisko termoelektryczne to efekt bezpośredniej transformacji napięcia elektrycznego, występującego między dwoma punktami, lub odwrotnie - czyli transformacja różnicy temperatur na napięcie elektryczne. Jest ono wykorzystywane do ogrzewania, chłodzenia, pomiaru temperatury. Bardzo łatwo jest sterować napięciem elektrycznym i można je dokładnie rejestrować, dlatego też urządzenia wykorzystujące zjawisko termoelektryczne pozwalają na precyzyjną kontrolę temperatury i automatyzację procesów chłodzenia i ogrzewania. Termoelektryczność jest znana od dawna. Dzięki lepszemu poznaniu własności chemicznych wielu materiałów oraz rozwojowi technologicznemu może być ona w pełni wykorzystywana. Zjawisko termoelektryczne może wystąpić wówczas, gdy mamy dwa różne materiały - jeden z niedoborem elektronów, drugi z ich nadmiarem. Ponadto oba materiały mają różne temperatury (występuje gradient temperatur). Następuje wówczas przepływ elektronów, co generuje prąd o niewielkim natężeniu. Zjawisko termoelektryczne zachodzi w tzw. termoelementach (termoparach). Termopara (rys. 1.) to element obwodu elektrycznego składający się z dwóch różnych metali, zwykle w postaci przewodów spojonych na dwóch końcach. Wykorzystywane są jako czujnik temperatury. Jedno złącze termopary umieszczane jest w miejscu pomiaru, podczas gdy drugie utrzymywane jest w stałej temperaturze odniesienia. Pod wpływem różnicy temperatur między miejscami złączy powstaje różnica potencjałów i płynie prąd. Rys. 1. Schemat termoelementu. W zależności od kierunku transformacji zjawiska termoelektrycznego wyróżnia się trzy jego rodzaje: zjawisko Seebecka, zjawisko Peltiera, zjawisko Thomsona. 3\n4 Efekt Seebecka W 1821 roku fizyk Thomas Johann Seebeck, odkrył zjawisko termoelektryczne, nazwane później jego nazwiskiem. Występuje przy spełnieniu dwóch warunków: Układ zawiera dwa różne metale lub półprzewodniki (jeden z niedoborem elektronów, drugi z ich nadmiarem), zwykle połączone ze sobą przewody, Występuje gradient temperatury. Efekt Seebecka polega na tym, że w obwodzie składającym się z dwóch różnych metali pojawia się różnica potencjałów między złączami, jeżeli oba złącza pozostają w różnych temperaturach. Stanowi on podstawę działania termopary. W warunkach idealnych wielkość powstającego napięcia (V) jest wprost proporcjonalna do różnicy temperatur (T 1, T 2 ) między złączami, oraz do różnicy współczynnika Seebecka (S A, S B ) (współczynnik termoelektryczny, charakterystyczny dla danego materiału) pomiędzy materiałami wykonania styków. Rys. 2. Schemat termopary. V - napięcie elektryczne powstające między złączami S A, S B - współczynniki termoelektryczne T 1, T 2 - temperatury złącz 4\n5 Efekt Peltiera W 1834 roku francuski fizyk Jean Charles Athanase Peltier odkrył zjawisko termoelektryczne odwrotne do efektu Seebecka, mianowicie: pod wpływem przepływu prądu elektrycznego przez złącze wydzielana lub pochłaniana jest energia. W wyniku pochłaniania energii na jednym złączu i wydzielania na drugim powstaje różnica temperatur. Możliwe jest odwrócenie temperatur złącz poprzez zmianę kierunku przepływu prądu. Właściwość odkryta przez Peltiera umożliwiła na przygotowanie modułów termoelektrycznych, tzw. Ogniw Peltiera, szeroko stosowanych w chłodnictwie przemysłowym oraz laboratoryjnym, szczególnie tam, gdzie wymagana jest wysoka czułość. Poniżej przedstawiono wzór na strumień ciepła, (tzw. ciepło Peltiera) jaki uzyskuje się w modułach wykorzystujących to zjawisko. π AB - współczynnik Peltiera I - natężenie prądu Ogniwo Peltiera Ogniwo Peltiera to półprzewodnikowy element termoelektryczny wykorzystujący zjawisko Peltiera do przekazywania ciepła. Jest ono złożone z dwóch równolegle osadzonych płytek ceramicznych, pomiędzy płaszczyznami których znajdują się naprzemiennie ułożone półprzewodniki typu n oraz typu p. Półprzewodniki połączone są ze sobą blaszkami miedzianymi szeregowo pod względem elektrycznym. Rys. 3. Ogniwo Peltiera (schemat i model). Półprzewodniki typu p wykazują w swojej strukturze brak elementów do całkowitego obsadzenia górnego poziomu energetycznego, natomiast półprzewodniki typu n posiadają zbyt wiele elektronów na tym poziomie energetycznym. 5\n6 Gdy przepływa prąd, elektrony przemieszczają się, co w jednym przypadku wymaga dostarczenia energii, a w drugim jej wydzielenia. Moduły można ze sobą łączyć, co pozwala na uzyskanie większej wydajności. Efekt Thomsona W 1856 roku William Thomson, brytyjski fizyk pochodzenia irlandzkiego, matematyk oraz przyrodnik, odkrył zjawisko termoelektryczne. Efekt Thomsona polega na tym, że jeśli mamy jednorodny przewodnik lub półprzewodnik, w którym występuje gradient temperatury, to podczas przepływu prądu stałego przez ten element wydzielana lub pochłaniana jest pewna ilość ciepła, zwana Ciepłem Thopmsona. Dla materiałów o mieszanym typie przewodności wykorzystywanych w termoelementach, efekt Thomsona jest tak niewielki, że można go nie uwzględniać w obliczeniach. Zastosowanie modułów termoelektrycznych Moduły termoelektryczne są stosowane do procesów i urządzeńwymagających precyzyjnej regulacji temperatury. Ponadto używa się ich do: przechowywania i transportu tkanek oraz preparatów biologicznych, budowy komór klimatycznych, chłodzenia generatorów wysokiej mocy, termostatów do akwarium i terrarium, chłodzenia nagrzewających się elementów elektronicznych, procesorów, kart graficznych, budowy przenośnych lodówek, budowy komór do przechowywania win. Podsumowanie Urządzenia chłodnicze wykorzystujące układy termoelektryczne w porównaniu do tradycyjnych urządzeń wykazują przewagę pod kilkoma względami. Posiadają wiele zalet: brak płynu roboczego (czynnika chłodniczego), oleju smarnego - czysta praca, brak podzespołów pracujących pod ciśnieniem, brak części ruchomych - cicha praca, mniejsza masa i rozmiary przy tej samej wydajności chłodniczej, 6\n7 możliwość zasilania prądem stałym i zmiennym (za pośrednictwem przetwornika), możliwość pracy rewersyjnej przez zmianę biegunowości prądu, wysoka dokładność utrzymywania i regulowania temperatury, brak bezwładności (rozpoczęcie chłodzenia bezpośrednio po włączeniu zasilania), niska wrażliwość na wstrząsy i drgania, możliwość pracy w dowolnej orientacji w przestrzeni, w różnych warunkach (w próżni, przy wysokim ciśnieniu), nie wymaga obsługi podczas pracy, wysoka niezawodność, prosta konstrukcja, możliwość dopasowania kształtu agregatu termoelektrycznego do formy chłodzonego obiektu, miniaturyzacja (moduły rozmiarów <1 mm), wysoka podatność remontowa większości urządzeń termoelektrycznych. Są również pewne wady, które ograniczają zastosowanie modułów termoelektrycznych: niska efektywność w trybie chłodzenia, wrażliwość na pulsacje napięcia, ograniczenie zastosowania przy wydajnościach chłodniczych powyżej 1 kw. Rozwiązania wykorzystujące termoelektryczność w niedługiej przyszłości staną się poważną alternatywą dla standardowych urządzeń klimatyzacyjnych. 7\n8 Bibliografia Filin S. Termoelektryczne urządzenia chłodnicze, IPPU MASTA, Gdańsk 2002; Tauc J. Zjawiska fotoelektryczne i termoelektryczne i termoelektryczne w półprzewodnikach, wyd. PWN, Poznań 1966;\n1) CO TO JEST KLIMATYZATOR INDYWIDUALNY? 2) KLIMATYZATORY SPRĘśARKOWE (chłodząco ogrzewające)\nPOLITECHNIKA GDAŃSKA SEMINARIUM Z CHŁODNICTWA TEMAT: Ocena moŝliwości wykorzystania termoelektrycznych baterii chłodniczo-grzejnych w klimatyzatorach indywidualnych, np. w samochodach. Piotr Maruszewski,


Nelro Data SA oficjalnym sponsorem Zagłębia Sosnowiec - mobilitynews.pl\nPocząwszy od rundy wiosennej rozgrywek pierwszej ligi piłki nożnej drużyna Zagłębia Sosnowiec będzie miała nowego sponsora, firmę Nelro Data SA – wiodącego dystrybutora elektroniki konsumenckiej i rozwiązań do budowy infrastruktury teleinformatycznej, zajmującej 13 pozycję wśród podmiotów z branży IT oraz 6 wśród dystrybutorów (według rankingu „Best 100” 2016 magazynu IT WIZ). Piłkarze Zagłębia wybiegną na murawę boiska z logo Nelro Data umiejscowionym na przodzie koszulek.\n“To dla mnie niezwykle podniosła chwila, ponieważ Sosnowiec jest moim miastem rodzinnym. Pamiętam jak jako młody chłopak chodziłem na mecze rozgrywane na Stadionie Ludowym i żyłem atmosferą tworzoną przez wiernych fanów. Na obecnym etapie rozwoju firmy, którą zarządzam postanowiłem, że wrócę do kibicowskich korzeni, ale w roli oficjalnego sponsora ukochanej drużyny. Z niecierpliwością czekam na pierwszy gwizdek sędziego rozpoczynający rundę wiosennych rozgrywek 4 marca i na widok logo Nelro Data dumnie wyeksponowanego na piłkarskich trykotach” – mówi Łukasz Pacholski, Wiceprezes Nelro Data SA.\n“Ta umowa to nagroda dla wszystkich, którzy każdego dnia pracują w klubie i w ostatnich latach przyczynili się do awansu do I ligi i odbudowują markę Zagłębia. Szczególnie miłe jest, że to biznes z lokalnym patriotyzmem w tle. Oprócz obustronnych korzyści dla firm, takie chwile mają w sobie coś romantycznego. Budujemy zaufanie. Wierzę, że Nelro Data jest jedną z tych firm, która zwiąże się z klubem nie tylko na rok, ale też na kolejne lata i da przykład kolejnym Zagłębiakom, że warto pielęgnować tożsamość i wspierać się nawzajem” – podsumował Marcin Jaroszewski, prezes Zagłębia S.A.\nUmowa sponsorska została podpisana na rok. Strony nie ujawniają dalszych szczegółów.\nAllview P6 Pro – test smartfona ze średniej półki\nRumuńska firma Allview przyzwyczaiła nas do ciekawych smartfonów ze średniej i wysokiej półki. Tym razem testujemy model za mniej niż…


projektowanie wnęrz - projektowanie ogrodów Rajd Dakar Czternastu Polakow na liscie zgloszen\nRajd Dakar: Czternastu Polaków na liście zgłoszeń\nCzternastu Polaków znalazło się na liście zgłoszeń do 32. Rajdu Dakar, który 1 stycznia 2010 roku rozpocznie się w Buenos Aires. Sprzęt zawodników z Europy w tym tygodniu zostanie we francuskim porcie Hawr załadowany na statek transportowy i popłynie do Argentyny.\nOkoło sześć tysięcy kibiców będzie mogło zobaczyć mecze grupy D w trakcie mistrzostw Europy koszykarzy, które w dniach 7-9 września odbędą się we wrocławskiej Hali Stulecia. Oprócz reprezentacji Polski we Wrocławiu zagrają także drużyny Turcji, Litwy i Bułgarii. Ambasador Federacji Rosyjskiej Władimir Grinin zakończy wkrótce swoją misję w Polsce - dowiedziała się nieoficjalnie PAP. Dyplomata nie wróci jednak do Moskwy - karierę, także w randze ambasadora, będzie kontynuował w jednym z państw Europy Zachodniej. Nowym trenerem Ciarko KH Sanok został Milan Jančuška, który ostatnio trenował mistrzowskie Wojas Podhale Nowy Targ. Jego asystentem będzie Marek Ziętara, który również tą rolę pełnił w Podhalu. Obaj trenerzy w środę złożyli podpisy pod umowami.\nSerbia złożyła do Międzynarodowego Trybunału Sprawiedliwości (MTS) w Hadze pozew przeciwko Chorwacji, oskarżając ją o ludobójstwo w czasie wojny w latach 1991-1995 - poinformowała serbska agencja Tanjug. Działacze Greenpeace rozsypali w środę 18 ton pochodzącego z Niemiec węgla przed siedzibą szwedzkiego premiera Fredrika Reinfeldta, protestując w ten sposób przeciwko wykorzystywaniu tego surowca przez szwedzki koncern energetyczny Vattenfall w zakładach za granicą. Dopiero co zaczęła karierę w telewizji, a już zaliczyła wpadkę. Bo jak inaczej nazwać fakt, że Sarah Palin, była kandydatka na wiceprezydenta, nigdy nie spotkała się z rozmówcami, z którymi teoretycznie miała przeprowadzać wywiad?\nOficjalny Związek Polaków na Białorusi nalega na utworzenie międzynarodowej komisji, która przeanalizuje sytuację polskiej społeczności na Białorusi - poinformowała agencja BiełaPAN, powołując się na wiceprzewodniczącą reżimowego ZPB Helenę Bogdan.\nZakopiański Puchar Świata w skokach narciarskich ma swój hymn. Autorami utworu są członkowie zespołu "Evenement". Ścieżka dźwiękowa jest już gotowa, a teledysk nakręcony zostanie podczas zawodów. O godz. 20.30 na Jan Breydel Stadium piłkarze Lecha Poznań zagrają z Club Brugge o awans do fazy grupowej Ligi Europejskiej. Pierwsze spotkanie "Kolejorz" wygrał 1:0.\nPublicysta i laureat Nagrody Nobla z ekonomii Paul Krugman dostrzega analogię między Sejmem w szlacheckiej Polsce a Senatem USA, przepowiadając półżartem upadek Ameryki. Intensywne opady deszczu, które od ub. soboty występują na karaibskiej wyspie Hispanioli, spowodowały już 5 ofiar śmiertelnych - w Haiti zginęło czworo dzieci a w sąsiedniej Dominikanie - jedna osoba dorosła. Tomasz Adamek (39-1, 27 KO) zmierzy się z Jasonem Estradą (16-2, 4 KO) 6 lutego w hali Prudential Center w Newark. Będzie to dla niego wielka próba w kategorii ciężkiej. Po zwycięstwie z Andrzejem Gołotą, w USA rośnie popularność polskiego boksera.\nPremier Litwy Andrius Kubilius uda się w czwartek do Warszawy, by oddać hołd prezydentowi RP Lechowi Kaczyńskiemu, jego żonie Marii i pozostałym ofiarom katastrofy pod Smoleńskiem - poinformowała służba prasowa kancelarii premiera. Pojawiają się sygnały poprawy napiętych niedawno stosunków USA z Chinami. Prasa amerykańska komentuje to jako dyplomatyczny sukces administracji prezydenta Baracka Obamy. Jeden z najbardziej znanych na świecie skoczków narciarskich, Brytyjczyk Eddie "Orzeł" Edwards był jednym z członków sztafety z ogniem olimpijskim, która w czwartek przemierzała ulice stolicy kanadyjskiego stanu Manitoba - Winnipeg.\nCristiano Ronaldo nie zagra w barażach\nCristiano Ronaldo nie zagra w barażowych meczach reprezentacji Portugalii z Bośnią i Hercegowiną (14 i 18 listopada), o awans do finałów MŚ 2010 w RPA. Lekarz kadry portugalskiej orzekł, że staw skokowy piłkarza Realu Madryt jest wciąż kontuzjowany.\nRomario nie chciał poddać się badaniu alkomatem\nSłynny piłkarz Romario został ukarany grzywną w wysokości 530 dolarów. Były napastnik reprezentacji Brazylii nie chciał poddać się badaniu alkomatem.\nSyria: Eksplodował autobus z pielgrzymami\nEksplozja irańskiego autobusu w Damaszku spowodowała w czwartek "dziesiątki ofiar" - informuje telewizja Al-Dżazira. Świadkowie mówią, że była to bomba. Świadkowie mówią, że była to bomba i że jest co najmniej sześciu zabitych i wielu rannych.\nPortugalia: papież modlił się o odnowę Kościoła\nBenedykt XVI dokonał w środę w Fatimie aktu zawierzenia Matce Bożej wszystkich kapłanów. Modlił się o "odnowę Kościoła" oraz o to, by księża nie lekceważyli swego powołania i nie ulegali "egoizmowi oraz pochlebstwom świata i podszeptom Złego".\nIran ma nowe propozycje\nIran przygotował nową propozycję w sprawie swojego programu atomowego i jest gotowy na wznowienie rozmów ze światowymi potęgami - podały irańskie media, powołując się na głównego negocjatora w sprawach atomowych Sajeda Dżalilego.\nPŚ w snowboardzie - odległe miejsca Polaków\nMateusz Ligocki (AZS AWF Katowice) zajął 29. miejsce, a Maciej Jodko (AZS AWF Kraków/Zakopane) był 40. w konkurencji snowcross w zawodach snowboardowego Pucharu Świata w kanadyjskim Stoneham. Zwyciężył Francuz Pierre Vaultier.\nPrezydent Iranu: Izraelowi trzeba się przeciwstawić\nPrezydent Iranu Mahmud Ahmadineżad powiedział prezydentowi Syrii Baszarowi el-Asadowi, że jego zdaniem, jeśli Izrael rozpocznie działania wojenne w regionie, należy mu się przeciwstawić i zniszczyć go - poinformowało irańskie państwowe radio IRIB.\nChociaż główni gracze ścierają się ze sobą już od miesięcy, to dopiero dzisiaj oficjalnie ruszyła na Ukrainie kampania przed zaplanowanymi na 17 stycznia wyborami prezydenckimi.\nPZPN zamknął stadion Górnika Zabrze\nW związku z zamieszkami przed i po piątkowym meczu Unibet 1. ligi piłkarskiej Górnik Zabrze - Widzew Łódź (0:1) Wydział Dyscypliny PZPN zastosował w czwartek środek zapobiegawczy w postaci zakazu rozgrywania meczów na stadionie Górnika. Zakaz będzie obowiązywał do czasu merytorycznego rozpatrzenia sprawy.\nATP Casablanca: Kubot zagra ze Starace o półfinał\nW piątek w południe Łukasz Kubot, rozstawiony z numerem czwartym, rozpocznie ćwierćfinałowy mecz w turnieju ATP na kortach ziemnych w Casablance (z pulą nagród 450 tys. euro). Rywalem polskiego tenisisty będzie Włoch Potitio Starace.\nKierowcy Formuły 1 to "leniwe primadonny"\nRon Walker, szef Grand Prix Australii, nazwał kierowców Formuły 1 "leniwymi primadonnami" po tym, jak ci poskarżyli się na za słaby poziom światła w tegorocznym wyścigu.\nMoskwa: Morderstwo z przyczyn naturalnych\nO "powolnym zabijaniu" w moskiewskim więzieniu Siergieja Magnickiego, prawnika reprezentującego zachodniego inwestora, któremu zakazano wjazdu do Rosji, pisze amerykański "Wall Street Journal" w tekście pt. "Morderstwo z przyczyn naturalnych".\nGandhi rozpłynął się w bezkresie oceanu\nCzęść prochów Mahatmy Gandhiego, zachowanych w tajemnicy przez przyjaciółkę rodziny, zostało w sobotę uroczyście rozrzuconych nad wodą Oceanu Indyjskiego u wybrzeży Republiki Południowej Afryki. W sobotę przypada 62. rocznica śmierci Gandhiego, który został zamordowany przez hinduskiego fanatyka.\nNowy Arboleda w Zagłębiu\nKolumbijski obrońca Sergio Mauricio Reina Piedrahita rozpoczął treningi z Zagłębiem Lubin - informuje oficjalna strona klubu. Wszystko na to wskazuje, że zostanie on nowy zawodnikiem Zagłębia.\nSzwed ws. Auschwitz: nie popełniłem przestępstwa\nAnders Hoegstroem, podejrzany o zlecenie kradzieży napisu "Arbeit macht frei" z bramy byłego niemieckiego obozu zagłady Auschwitz, nie przyznaje się do winy. Szwed został zatrzymany w czwartek po południu w centrum Sztokholmu.


Ćwiczenia domowe na starość dla osób powyżej 70. roku życia - Krok do Zdrowia\nUpływ czasu jest nieubłagany, ale mamy kontrolę nad tym, jak się starzejemy. W związku z tym poniższe ćwiczenia dla osób powyżej 70. roku życia są idealną alternatywą, jeśli chcesz wzmocnić swoje zdrowie i długowieczność.\nĆwiczenia na starość są tak samo ważne, jak w każdym innym wieku. Starość to etap, który łączy radości i wyzwania. Tak więc ogólne zużycie organizmu jest główną przyczyną dolegliwości, co obniża jakość życia. Jednak dobre nawyki fitness, które prowadzą do aktywnego starzenia się, mogą zoptymalizować samopoczucie. Dobrą opcją na początek są ćwiczenia, które przedstawiamy dzisiaj dla osób powyżej 70. roku życia.\nOczywiście, praktyki treningowe dla osób starszych są zorientowane na pracę różnych grup mięśni, ale jako główny czynnik warunkujący stosuje się niską intensywność. Ponadto dodaje się czynnik uwzględniający osoby z ograniczoną sprawnością ruchową lub wymagające alternatyw.\nZapraszamy do zapoznania się z głównymi ćwiczeniami dla osób powyżej 70. roku życia. Oprócz tego opowiemy Ci o ogólnych korzyściach i pewnych zabiegach, których nie powinieneś przeoczyć.\nKorzyści z ćwiczeń na starość\nŚwiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca 150 minut ćwiczeń tygodniowo dla osób starszych w celu poprawy zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego. Te trzy elementy razem wzięte zmieniają znacznie postrzeganie starzenia.\nW tym kontekście powody, dla których specjaliści przywiązują tak dużą wagę do aktywności fizycznej, leżą w następujących korzyściach:\nZmniejszona utrata gęstości kości\nWiększa mobilność dzięki wzmocnieniu mięśni i łagodzeniu bólu\nZmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia zaburzeń depresyjnych i napadów lękowych\nLepsza odpowiedź układu odpornościowego\nAktywne starzenie się to naturalne podejście do dolegliwości ze strony stawów.\nĆwiczenia domowe na starość dla osób samodzielnych\nĆwiczenia dla osób powyżej 70. roku życia z pełną autonomią oferują dwie modalności: indywidualną i obwodową. Wybór jednego lub drugiego modelu dokonuje się w zależności od stanu każdej osoby.\nOsoba powinna wykonywać wymienione poniżej ruchy powtarzając od 8 do 15 razy. Jeśli chodzi o ilość serii, specjaliści zalecają stopniowe zwiększanie podczas oceny każdego ćwiczenia.\nBez dalszych wstępów dostępne ćwiczenia na starość są następujące:\nWstawanie z krzesła: każde krzesło w domu, które pozwala oprzeć stopy na podłodze, jest dobre. Ćwiczenie polega na wstawaniu i siadaniu bez pomocy rąk.\nMostek o niskiej intensywności: połóż się na plecach na podłodze i lekko unieś biodra obie stopy trzymając na podłodze jako wsparcie.\nChodzenie z przeszkodami: można je wykonywać w pomieszczeniach i jest odmianą prostego chodzenia. Wymaga jedynie ustalenia ustalonej trasy i rozmieszczenia obiektów jako przeszkód na trasie.\nPompki przy ścianie: kładąc obie ręce na ścianie i zachowując odległość wyznaczoną przez ramiona, zegnij łokcie a potem wróć do pozycji wyjściowej. Są to łatwiejsze pompki o mniejszym obciążeniu niż na podłodze.\nUnoszenie rąk z przodu: weź przedmiot każdą ręką i powoli unieś do przodu (łącznie z ramionami).\nĆwiczenie równowagi: stań na jednej nodze (wytrzymaj przez 20 do 30 sekund), ugnij kolano opierając je na drugiej nodze i użyj ściany jako podparcia.\nZ kolei w ramach obwodów wykonuje się 2 lub 3 rundy z 6 kolejnymi ćwiczeniami, wykonując od 5 do 10 powtórzeń każdego z nich. Przerwa między ćwiczeniami to 1 minuta. Po opanowaniu całego obwodu możesz zmienić kolejność i zmieniać powtórzenia.\nMoże ci się spodobać: Seksuaność w starszym wieku\nĆwiczenia domowe na starość dla osób z ograniczoną autonomią\nW przypadku osób starszych, które mają trudności z poruszaniem się, co powoduje ograniczenia w ich autonomii, zestawiliśmy następujące przydatne opcje, aby również mogły czerpać korzyści z ćwiczeń:\nIndywidualny uścisk: ten ruch polega na otwieraniu ramion z wyprostami bocznymi i zamykaniu ich tak, jakbyśmy się przytulali.\nKręgi wykonywane nogami: siedząc, podnieś jedną nogę i wykonuj koła zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Zmieniaj nogę i kierunek.\nSkręcanie ręcznika: przyłóż siłę do ręcznika i wykręć go każdą ręką w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. To jest klasyczny ruch wykręcania.\nPraca bicepsa: trzymając w ręce dowolny przedmiot o maksymalnej wadze 1 kilograma, delikatnie zegnij łokieć a potem wróć do pozycji podstawowej.\nWyprost nogi: siedząc na krześle lub stojąc przy ścianie, podnieś jedną nogę, wyprostuj ją a potem ponownie zginaj.\nPochylenie boczne: na krześle pochyl się na boki z zamiarem dotknięcia najbliższej stopy, ale unikaj wszelkich czynności, które powodują dyskomfort.\nMałe hantle o wadze 1 kg wystarczą do stymulacji kończyn górnych.\nNiezbędne środki ostrożności podczas rutynowych zajęć\nAby wcielić w życie opisane ćwiczenia, nie należy zapominać o niezbędnych środkach zapobiegających kontuzjom lub poważnym komplikacjom. Każdą aktywność fizyczną trzeba rozpoczynać powoli, mierząc reakcję organizmu i stopniowo nabierając pewności siebie.\nPonadto ważne są harmonijne wdechy i wydechy, a nie wstrzymywanie oddechu podczas wysiłku, ponieważ może to mieć szkodliwy wpływ na ciśnienie krwi.\nNależy ponadto wypijać wystarczającą ilość wody przed rozpoczęciem rutyny, ponieważ odwodnienie jest trudniejsze do zauważenia u osób starszych.\nOdkryj: Wypadki i pierwsza pomoc dla osób starszych\nĆwiczenia dla osób powyżej 70. roku życia muszą być zatwierdzone przez lekarza\nNajlepiej skonsultować się z lekarzem przed wykonaniem jakiegokolwiek zalecanego ćwiczenia, aby nie kolidowało to z żadnym leczeniem, stanami chorobowymi lub wcześniejszymi problemami zdrowotnymi. Ponadto, jeśli odczuwasz dyskomfort przy jakimkolwiek ruchu, najlepiej zmniejszyć intensywność lub zatrzymać się. Inne opcje, które można dostosować do osób starszych, to tai chi, pilates i joga.\nWreszcie, specjaliści zalecają zakończenie rundy rozciąganiem ramion i nóg. Krótko mówiąc, ćwiczenia wykonywane na starość przez osoby powyżej 70. roku życia i odpowiednia pielęgnacja sprawią, że aktywne starzenie się zmieni Twoje życie.


-5% na wszystkie produkty koniec promocji za: 23:02:26\nNr katalogowy: 19870\nOpis - Fototapeta samoprzylepna - Wrzosowy taniec\nSzukasz niedrogiego i prostego sposobu, by odświeżyć wygląd wnętrza? Dobrym pomysłem może być wysokiej jakości fototapeta samoprzylepna z ciekawym motywem. Fototapeta samoprzylepna - Wrzosowy taniec doskonale się sprawdzi w tej roli.\nŻeby stworzyć niebanalną aranżację wnętrza, wcale nie trzeba wiele. Wystarczy umieścić na ścianie dobrze dobraną, pasującą charakterem do reszty wystroju fototapetę. Fototapeta taka jak Fototapeta samoprzylepna - Wrzosowy taniec doskonale sprawdzi się w różnych pomieszczeniach w domu: w sypialni, salonie czy kuchni; oraz w biurze. Oryginalny motyw na ścianie przyciąga wzrok i nadaje wnętrzu awangardowego charakteru. Osoba, która zdecyduje się na umieszczenie jej u siebie, będzie postrzegana przez otoczenie jako twórcza i kreatywna, interesująca się najnowszymi trendami w dekoracji wnętrz.\nFototapeta samoprzylepna - Wrzosowy taniec charakteryzuje się ciekawym motywem i jest uniwersalnym wyborem. Może sprawdzić się zarówno w pokoju, salonie czy też sypialni.\nFototapeta samoprzylepna - Liście miłorzębu Cena od: 72,12 68,51 zł\nFototapeta samoprzylepna - Kwiaty czosnku Cena od: 72,12 68,51 zł\nFototapeta samoprzylepna - Jesienny podmuch Cena od: 72,12 68,51 zł\nFototapeta samoprzylepna - Magiczna kompozycja Cena od: 72,12 68,51 zł


Chorzów: nowy semestr w Chorzowskiej Akademii Seniora i Akademii Dzieci - Dziennikzachodni.pl\nChorzów: nowy semestr w Chorzowskiej Akademii Seniora i...\n21 lutego 2017 21:16 21.02.2017 21:16\nPodczas sesji rady miejskiej, 17 lutego, odbyła się uroczysta inauguracja nowego semestru w Chorzowskiej Akademii Seniora oraz Dzielnicowych Akademiach Seniora. Pierwsze zajęcia odbyły się w poniedziałek. W tym semestrze nowością jest Artystyczna Akademia Seniora. Podczas tych zajęć uczestnicy będą mieli okazję wziąć udział w warsztatach teatralnych czy zajęciach plastycznych. Artystyczna Akademia Seniora rozpocznie działalność 2 marca, spotkania będą organizowane w każdy czwartek.\nOd wiosennego semestru 2017 roku zajęcia w Dzielnicowej Akademii Seniora w Chorzowie II zostaną przeniesione - od teraz odbywać się będą w salkach parafialnych Parafii św. Józefa w Chorzowie przy ulicy Łagiewnickiej 17. Wcześniej organizowane były przy ul. Pudlerskiej.\nW poniedziałek, 20 lutego, rozpoczął się także nowy semestr w Chorzowskiej Akademii Dzieci i w Klubie Malucha. W ofercie zajęć są zajęcia adaptacyjne, gimnastyka mamy, taty i smyka, gimnastyka dla kobiet w ciąży, sylabowa nauka czytania, pracowania artystyczna, zajęcia teatralne, czy aerobik dla mam. Na inaugurację nowego semestru przygotowano niespodziankę dla wszystkich członków i sympatyków Chorzowskiej Akademii Dzieci.\n- Tym razem na start proponujemy Festiwal Masek i Strojów Karnawałowych – wyjaśnia Magdalena Sekuła, pełnomocnik prezydenta ds. aktywizacji społecznej. - To wspólna zabawa, połączona z prowadzonymi pod opieką wykwalifikowanych animatorek zajęciami artystycznymi, podczas których dzieci samodzielnie przygotują efektowne przebrania. Wszystkie niezbędne materiały na Festiwal Masek i Strojów Karnawałowych będą dostępne na miejscu. Udział jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszych zapisów - dodaje.\nWydarzenie odbędzie się w środę, 22 lutego, w Centrum Integracji Międzypokoleniowej. Start zaplanowany jest na godzinę 9. Chorzowska Akademia Dzieci oferuje bezpłatne zajęcia dla dzieci od 2 roku życia.\n- Wszyscy ci, którzy nie dali rady zgłosić się na zajęcia 20 i 22 lutego, będą mogli dołączyć później do grup, w których pozostaną wolne miejsca - wyjaśnia Małgorzata Wójcikowska, koordynatorka Chorzowskiej Akademii Dzieci.\nnowy semestr klub malucha chorzów


Zdrowie i Uroda - frappe.pl- str. 3\nZdrowie i Uroda (archiwum)\nNadchodzi ten czas, kiedy trzeba pomyśleć nad świątecznymi prezentami. Dla jednych wybór jest prosty, a dla innych jest to coroczna zmora. Dobranie odpowiedniego prezentu dla najbliższych potrafi być prawdziwym wyzwaniem! Co roku każdy z nas staje przed wyzwaniem: znalezienie prezentu, z którego najbliższe nam osoby będą zadowolone. Pomysłów możemy mieć naprawdę wiele, a prezent powinien […]\nautor Agata Sobiech - 19 grudnia 2017\nDługotrwała praca przed komputerem to duże obciążenie dla narządu wzroku, także dla użytkowników soczewek kontaktowych. Najczęstszym problemem wynikającym z wielogodzinnego wpatrywania się w ekran jest zmęczenie i przesuszenie oczu. Pracując przy komputerze, warto wyrobić sobie zdrowe nawyki, takie jak przerwy czy zachowanie odpowiedniej odległości oczu od monitora.\nautor Redakcja Frappe - 26 października 2017\nCo dać na urodziny babci?\nChęć doświadczania nowych rzeczy nie musi zmniejszać się wraz z wiekiem. Na urodziny babci warto więc ofiarować niezwykłe przeżycie, które na długo pozostanie w jej pamięci. Pomysłem na prezent dla seniora jest np.: masaż relaksacyjny w gabinecie kosmetycznym, seans w grocie solnej, kąpiel borowinowa, voucher do teatru czy kolacja w restauracji.\nautor Redakcja Frappe - 25 października 2017\nO żylakach kończyn dolnych coraz częściej mówi się jako o chorobie cywilizacyjnej, gdyż w dużej mierze do ich powstawania przyczynia się tryb naszego życia. Jednak to nie jedyny powód ich powstawania. Co dokładnie wpływa na powstawanie żylaków. Czy można je leczyć i kiedy najlepiej rozpocząć ich leczenie?\nautor Ada - 20 września 2017\nTeoretycznie do zaparzenia kawy czy herbaty wystarczy kubek lub dzbanek. Jeśli jednak chcesz cieszyć się bardziej wyrazistym i ciekawszym smakiem swoich ulubionych napojów, warto poznać inne akcesoria służące do ich przyrządzania. W naszym artykule podpowiemy Ci, w czym najlepiej parzyć kawę i herbatę.\nautor Aniela Łacka - 30 sierpnia 2017\nCiemieniucha nie jest groźną przypadłością i nie wymaga specjalnego leczenia, a jedynie odpowiedniej pielęgnacji. Najczęściej pojawia się u niemowląt poniżej 3. miesiąca życia, a nawet kilka dni po urodzeniu. Jest to niemowlęce łojotokowe zapalenie skóry, będące efektem nieprawidłowego działania gruczołów łojowych.\nautor Ada - 9 sierpnia 2017\nPrzewód pokarmowy człowieka, w tym również dziecka zasiedlają miliardy różnych mikroorganizmów. Najnowsze badania podają, że flora bakteryjna składa się z tak wielu komórek jak łączna liczba wszystkich komórek ciała człowieka. Choć mikrobiom jelitowy nie został jeszcze do końca poznany, uznaje się go za strukturę o dużym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.\nSłyszałeś kiedyś o elektrolitach? Czy wiesz, że ich niedobór wpływa na nieprawidłowe funkcjonowanie organizmu dziecka? Dlaczego są tak ważne i jak je uzupełniać?\nautor Ada - 23 lipca 2017\nZapalenie górnych dróg oddechowych latem ? jak sobie radzić?\nZapalenia górnych dróg oddechowych nie wybierają pory roku. Wydawałoby się, ze najczęściej choruje się na nie zimą i w okresach wiosny i jesieni, kiedy mokro i zimno. A otóż latem to też się zdarza. Najczęstsze objawy to: zapalenie nosogardła, zapalenie zatok przynosowych, zapalenie migdałków podniebiennych, zapalenie gardła oraz zapalenie ucha środkowego. Dolegliwości te znane są […]\nautor Ada - 19 lipca 2017\nNie wiesz, co to jest alergia? Masz szczęście!\nWiosna i lato to spełnienie marzeń każdego pracoholika wyczekującego urlopu oraz prawdziwy koszmar alergika, który właśnie w tym czasie jest narażony na apogeum uciążliwych objawów. Każdy, kto choć raz doświadczył kataru alergicznego lub kaszlu spowodowanego uczuleniem, wie, że życie z uciążliwymi objawami nie jest łatwe. Przyjmowanie leków na alergie łagodzi dolegliwości, jednak powoduje senność i […]\nautor Ada - 10 lipca 2017


Franke Joruri (biały polarny), Bateria kuchenna - cena i opinie - OleOle!\nBateria kuchenna Franke Joruri\nBateria ta jest bardzo porządna, najwyższa półka jeśli brać pod uwagę jakość wykonania i solidność użytego materiału. Zewnętrznie także bardzo ładna, elegancka, bezproblemowa. Podoba mi się.\nSolidna rzecz na lata.\nPowyższe informacje pochodzą ze strony oleole.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących Franke Joruri (biały polarny), wpisz 116907 w wyszukiwarce oleole.pl.


– Jest to o tyle uzasadnione, że już wkrótce może dojść do powtórzenia się scenariusza państw Bałkanów Zachodnich sprzed kilku lat temu, gdy po otrzymaniu statusu kraju bezwizowego obywatele Albanii, Bośni, Macedonii i Mołdawii tłumnie ruszyli do krajów Europy Zachodniej – zauważa w rozmowie z niezależną (rosyjską) gazetą „Svobodnaya” Vadim Trukhachev, profesor Studiów Zagranicznych i Polityki Zagranicznej w Rosyjskim Państwowym Uniwersytecie Nauk Humanistycznych (Foreign Studies and Foreign Policy at the Russian State University for the Humanities). – Pokazują to statystyki, ponieważ w krótkim czasie doszło do nasilenia się masowych wyjazdów obywateli z tych państw do UE i zwiększenia liczby wniosków o status uchodźcy składanych w krajach unijnych.\nZ tezą tą nie zgadza się dyrektor wykonawczy ukraińskiego Biura Łącznikowego w Brukseli (think tanku) Olena Prystayko w wywiadzie dla kanału telewizyjnego „Biełsat". – Ukraina nie jest zagrożeniem migracji dla UE. Udowodniła to wojna na wschodzie Ukrainy, kiedy zostaliśmy zmuszeni przesiedlić 1,5 mln obywateli i rozlokować ich w obrębie własnych granic.\nSytuacja jest o tyle niepokojąca, że strefa Schengen już teraz pęka w szwach, bo niektóre państwa UE wpuściły na swoje terytorium zbyt dużą liczbę imigrantów z Bliskiego Wschodu. I nie do końca wiadomo co z nimi zrobić – zwraca uwagę na antenie radia Sputnik politolog Paweł Swiatienkow. Poza tym – Jeśli dojdzie do kolejnego napływu imigrantów z Ukrainy kryzys może się pogłębić i wywołać napięcia – prognozuje. Ekspert przypomniał, że już kilka miesięcy temu minister spraw wewnętrznych niemieckiego kraju związkowego Bawarii Joachim Herrmann przestrzegł swoich kolegów (w grudniu 2015 r.), że „Zamiast powtarzania tych samych błędów, które zostały wprowadzone do wymagań wizowych dla krajów zachodnich Bałkanów, Europa powinna wreszcie zabrać się za ochronę granic europejskich" (taką wypowiedź przytacza niemiecki dziennik „Passauer Neue Presse").\nWarto nadmienić, że władze Niemiec planują zaostrzyć prawo i walczyć „ze zjawiskiem poligamii i małżeństw z nieletnimi – poinformował Heiko Maas, niemiecki minister sprawiedliwości. W rozmowie z dziennikiem „Bild” potwierdził, że w jego kraju nie ma miejsca na poligamię, zmuszanie do małżeństw i branie ślubu z nieletnimi dziewczętami. Polityk nakazał podległym mu instytucjom bardziej sumiennie przestrzegać tych zasad i nie obawiać się posądzania o nietolerancję. Do tego chce wprowadzenia nowych reguł, dzięki którym nieletni będą lepiej chronieni.\nCo na to władze Ukrainy?\nMinister spraw zagranicznych Ukrainy Pawło Klimkin wierzy, że UE dotrzyma słowa i nie nabierze się na propagandę, w której fakty mieszają się z fikcją. – Istnieją określone zasady UE, z których jasno wynika, że kraj, który spełnił wszystkie warunki, musi uzyskać ich preferencje. Niespełnienie tego warunku stanowiłoby naruszenie unijnych zasad i cios dla jego reputacji – podkreślił.\nRównież prezydent Petro Poroszenko wyraził nadzieję, że akceptacja wniosku nastąpi „w ciągu kilku miesięcy” (takie zapewnienie miał otrzymać w czasie spotkania w Brukseli). Odnosząc się do tej oceny, powiedział: Była to długa i ciężka droga, aby dostać się do tego punktu, ale oczekujemy, że już wkrótce to nastąpi. Aby spełnić te warunki Ukraina wprowadziła blisko 140 ustaw.\nDane te potwierdza również opublikowany w kwietniu raport 2016/0125 (COD) „Proposal for a regulation of the European Parliament and of the council”. – „Na podstawie oceny realizacji przez Ukrainę swoich zobowiązań, a także monitoringu, który prowadzimy od 2008 r., Komisja uznała, że Ukraina spełniła wszystkie kryteria zawarte w Planie Działania dot. liberalizacji reżimu wizowego” .\nEksperci zwracają uwagę, że zaproponowane zmiany obejmowałoby jedynie obywateli, którzy posiadają paszport biometryczny i starają się o prawo wjazdu na okres nie dłuższy niż trzy miesiące w każdym półroczu. To rozwiązanie wyklucza też możliwość podejmowania pracy oraz studiów na terenie UE. Wcześniej, każdy obywatel musiałby udokumentować przed funkcjonariuszami służb imigracyjnych wystarczającą ilość środków pieniężnych na pokrycie kosztów pobytu. Przypominają też, że pomysł Partnerstwa Wschodniego (PW) powstał w odpowiedzi na interwencję wojsk rosyjskich w Gruzji (z inicjatywy Szwecji i Polski w grudniu 2008 roku). Jego celem miała być intensyfikacja współpracy między UE i sąsiadami (Mołdawia, Ukraina, Gruzja, Armenia, Azerbejdżan i Białoruś) na rzecz bezpieczeństwa i rozwoju, jak również zapewnienie „wsparcia demokratyzacji i poszanowania praw człowieka, poprawić zarządzanie i pomóc zwalczać korupcję poprzez zapewnienie reform systemu bezpieczeństwa”. Miała też umożliwić krajom i organizacjom skutecznie zaangażować się w działania zapobiegawcze .\nCiekawe na tym tle wydają się niektóre enuncjacje prasowe, które przypominają, że już kilka miesięcy wcześniej KE, zszokowana reakcją Moskwy, zapowiedziała, że „przekroczenie przez wojska rosyjskie granicy Gruzji zmieniło wymiar tego konfliktu”. Podobne opinie pojawiły się również w rosyjskiej prasie, jak choćby w dzienniku „Kommiersant”, który przestrzegał, że choć „Rosja odgrywa bardzo ważną rolę jako dostawca nośników energii i sankcje USA i UE wobec niej są praktycznie wykluczone, to Zachód może odpowiedzieć środkami o charakterze politycznym lub militarnymi”. I wskazał, że Moskwa otrzymała również ostrzeżenie od UE i „możliwych negatywnych następstwach działań wojennych przeciwko Gruzji”. UE dotrzymała słowa dopiero wtedy, gdy Rosja zajęła Krym i podjęła interwencję we wschodniej części Donbasu. Kłopot również w tym, że nie wszystkie postanowienia Porozumień Mińskich weszły w życie. I powołują się na doniesienia prasowe o nasilających się walkach w okolicach Doniecka, Gorłowki i Debalcewa.\nPowstaje tym samym pytanie – czy odrzucenie wniosku KE w sprawie zniesienia wiz dla obywatel Ukrainy może zniechęcić ukraińskie elity i społeczeństwo do utrzymania kursu zbliżenia Ukrainy ze Stefą Schengen i wymusić dymisję reformatorów, w tym prezydenta P. Poroszenki?\nUkraiński przywódca przekonuje, że taki scenariusz jest niemożliwy. – Ukraina nie zejdzie ze europejskiego szlaku i nie zrezygnuje z procesu integracji oraz wdrażania umów z UE. Nadal będzie wcielać w życie umowę o stowarzyszeniu z Unią, będzie budować strefę wolnego handlu z Unią, bo jest do droga do modernizacji ukraińskiego państwa i wzmocnienia jego suwerenności – napisał na stronie internetowej w reakcji na rezultaty głosowania w Holandii.\nTymczasem członkowie Grupy Wyszehradzkiej (Polska, Słowacja, Węgry i Republika Czeska) wyrazili chęć opracowania specjalnej formy współpracy z krajami, które podpisały umowę stowarzyszeniową z Unią Europejską. Potwierdzili, że zamierzają okazywać pełne poparcie dla reżimu bezwizowego Ukrainy z UE, jak napisał na początku maja 2016 r. minister spraw zagranicznych Ukrainy P. Klimkin na swoim profilu na portalu spoełcznościowym Twitter. Zwrócili także uwagę, że ze względu na dużą wrażliwość tej kwestii niektórym unijnym politykom będzie trudno przekonać wszystkie unijne społeczeństwa i elity do odroczenia rozmów w sprawie złagodzenia reżimu wizowego uzasadniając, że jest ono tymczasowe i posiada aspekt natury technicznej.\n2. I można go znaleźć na stronie ttp://ec.europa.eu/transparency/regdoc/rep/1/2016/EN/1-2016-236-EN-F1-1.PDF\n3. Patrz także COM(2005) 311 „Projekt wspólnej deklaracji Rady, Parlamentu Europejskiego i Komisji na temat polityki UE na rzecz rozwoju, „Konsensus europejski”.\nCzytany 6876 razy\tOstatnio zmieniany piątek, 24 czerwiec 2016 15:12


Warsztaty muzyczne przed ŚDM - Chojnice24.pl\nSebastian Chojnacki Diecezjalne Centrum ŚDM - 2015-11-19 20:18:55\nW dniach od 20 – 22 listopada 2015 r. w Collegium Marianum w Pelplinie odbędą się pierwsze z trzech planowanych warsztatów muzycznych przygotowujących chórzystów wolontariuszy Światowych Dni Młodzieży.\nCykl warsztatów przygotowuje duszpasterstwo muzyczne diecezji pelplińskiej pod kierunkiem ks. Zbigniewa Gełdona, diecezjalnego duszpasterza zespołów muzycznych, scholii liturgicznych i chórów dziecięcych.\n- Pragniemy profesjonalnie przygotować się do tego wielkiego wydarzenia jakim są Światowe Dni Młodzieży na terenie diecezji pelplińskiej - powiedział KAI ks. Gełdon. Kapłan dodał, że grupa ponad stu wolontariuszy będzie stanowić oprawę muzyczną lipcowych wydarzeń. Wtedy goszczeni będą uczestnicy ŚDM, którzy przed przybyciem do Krakowa spędzą kilka dni w polskich diecezjach, w tym w kilku miejscowościach diecezji pelplińskiej. Centralnym dniem w będzie 23 lipca w Pelplinie.\nW planowanych trzech cyklach warsztatów weźmie udział tylko 100 chórzystów z Pomorza ze względu na ograniczoność miejsca. - Chętnych było więcej, ale miejsce i konieczność zagwarantowania komfortu pracy na więcej nie pozwalają - mówi ks. Gełdon. Zajęciom będzie towarzyszyć Orkiestra Symfoniczna Państwowej Szkoły Muzycznej II stopnia w Toruniu a całość poprowadzi Hubert Kowalski z Krakowa.\nListopadowe warsztaty zakończy Koncert powarsztatowy w niedzielę 22 listopada o godz. 17.00 w Bazylice Katedralnej w Pelplinie. Zbiegnie się to ze wspomnieniem św. Cecylii, patronki muzyki kościelnej.\nTagi: warsztaty muzyczne


Jesteś w: Strona główna > Aktualności > Nowe władze LKS Błękitni Raciąż\nPrezesem klubu został pan Janusz Chłopik. Jest to osoba znana mieszkańcom Raciąża, gdyż jest on dyrektorem Miejskiego Centrum Kultury w Raciążu. Dotychczas nie kojarzył się z działalnością sportową. Nowy prezes podejmuje się ważnego zadania przygotowania klubu do nowego sezonu ligowego. Z dyskusji na zebraniu wynika, iż nie będzie to łatwe zadanie.\nWybór nowego prezesa był decyzją dopinającą nową koncepcję funkcjonowania sportu i klubu w Raciążu. Koncepcję tę przedstawił Radzie Miasta pan Burmistrz Janusz Sadowski. Obejmuje ona rozszerzenie organizacyjne Miejskiego Centrum Kultury na Miejskie Centrum Kultury, Rekreacji i Sportu. W gestii nowego prezesa klubu pozostanie dbanie o sportowy charakter działań LKS. Nadzór nad budynkami i stadionem będzie w gestii dyrektora MCSiR. Jak powiedział burmistrz, połączenie personalne tych dwóch stanowisk pozwoli uniknąć konfliktów oraz zoptymalizować współpracę klubu i centrum kultury.\nMiejmy nadzieję, iż nowy Zarząd klubu odniesie podobne sukcesy sportowe, jak odchodzący Zarząd. Za jego kadencji drużyna awansowała z końcowych miejsc tabeli na szóste miejsce.


W sezonie 2007 na torach Formuły 1 po raz ostatni w roli samochodu bezpieczeństwa pojawił się Mercedes-Benz CLK 63 AMG, który słynął z tego, że ryk jego V8 dał się słyszeć pomiędzy wysokimi dźwiękami emitowanymi przez silniki bolidów. W sezonie 2008 zmieniono samochód bezpieczeństwa, ale nie silnik. Nowym stróżem porządku został zrestylizowany SL 63 AMG.\nWygładzenie zmarszczek serii SL objęło przede wszystkim przód, na którym znalazł się nowy zderzak, grill i lampy. Pozostałe zmiany w wyglądzie ograniczają się do poprawki "skrzeli", lusterek bocznych, tylnego zderzaka oraz nowych felg. W środku największą zmianą jest nowa kierownica. Niewielkim modyfikacjom poddano także silniki.\nSafety Car przygotowany na bazie SL 65 AMG przez AMG Performance Studio z zewnątrz wyróżnia się tylko sygnalizacją świetlną na dachu oraz tylnym spoilerem pomalowanym na czarno w odróżnieniu od całego nadwozia. W samochodzie zdemontowano cały mechanizm składania i rozkładania dachu, przez co auto na zawsze uwięzione jest w postaci coupe. Z wnętrza zniknęły zbędne elementy wyposażenia (przede wszystkim parę ton zestawu multimedialnego), których miejsce zajął system komunikacji świetlnej i głosowej.\nAuto wyposażono w wyczynowy pakiet modyfikacji, obejmujący między ceramiczne hamulce, który po części dostępny jest także w oferowanym publicznie SL 63 AMG. Samochód zatankowany do pełna i gotowy do wyjechania na tor waży aż o 220 kilogramów mniej niż jego seryjny odpowiednik.\nPod maską pracuje 6,2-litrowe V8 o mocy 525 KM. Ten sam silnik za czasów CLK 63 AMG rozwijał tylko 482 KM. Jednostka napędowa współpracuje z zupełnie nową automatyczną skrzynią biegów AMG SpeedShift MCT z mokrym sprzęgłem (jego elementy cierne zanurzone są w kąpieli olejowej) i siedmioma przełożeniami oraz mechanizmem różnicowym zblokowanym w 40%, które przenoszą moc na tylne koła.\nW Formule 1 samochód bezpieczeństwa ("safety car") pojawia się na torze w przypadku wypadku bądź innego wydarzenia, przy którym niezbędna jest ingerencja służb porządkowych bądź medycznych. Pojazdy biorące udział w wyścigu zobowiązane są wówczas do ograniczenia prędkości, samochodu bezpieczeństwa nie można wyprzedzać, tak samo jak nie można wyprzedzać podczas jego obecności na torze rywali.\nMercedes-Benz dostarcza samochody bezpieczeństwa Formule 1 od 1996 roku. Na sezon 2008 przygotował także pojazd medyczny - C 63 AMG Estate Medical Car, który z definicji ma być pierwszy na miejscu poważnego wypadku (mieści cztery osoby i pełen zestaw ratujący życie). Oba auta po raz pierwszy stawiły się na służbę podczas GP Australii dnia 16 marca.\nSkrzynia biegów auto, 7st.\nRozstaw kół przód/tył 1569/1554 mm\nOpony tył 285/30 R 19


Wiarygodny dostawca optymalnego sprzętu - GT Bikes\nHome » Branże » Informatyczne » Wiarygodny dostawca optymalnego sprzętu\nNie ulega wątpliwości, że zdecydowana większość ludzi jest w dzisiejszych czasach mocno uzależniona od urządzeń informatycznych. Dlatego powodzenie ich zamierzeń jest w dużym stopniu pochodną jakości użytkowanych przez nich komputerów czy dodatkowego oprzyrządowania. Skoro przy tym żaden wytworzony przez człowieka przedmiot nie cieszy się dożywotnią mobilnością i sprawnością, to od czasu do czasu nadchodzi konieczność wymiany bądź uzupełnienia sprzętu. Nie inaczej jest w przypadku takich miast jak Jelenia Góra. Sklep komputerowy, który tutaj funkcjonuje w pełni na szczęście zaspokaja potrzeby tutejszych mieszkańców.\nTo dobra wiadomość, ponieważ nierzadko można w tej branży natknąć się na w pełni wiarygodnych dostawców czy serwisantów. Tutaj jest jednak wszystko, tak jak być powinno. Korzystają na tym mieszkańcy najbliższych okolic, korzysta Jelenia Góra. Sklep komputerowy zaprasza w swoje podwoje, a wszystkie bliższe informacje na temat jego funkcjonowania i rodzaju świadczonych usług, odnajdziemy na stronie www.\nFast Post to profesjonalny tani kurier z długoletnim doświadczeniem. Proponowany transport wykonywany jest sprawnie oraz rzetelnie z gwarancją bezpieczeństwa. Firma dysponuje zorganizowaną kadra pracowników oraz nowoczesnymi sprzętami, dzięki czemu praca przebiega na wysokim poziomie. Spółka współpracuje z ...\nZarządzanie każdym przedsiębiorstwem wymaga od jego kadry zarządzającej wielu nakładów pracy i kosztów. Oprócz wyposażenia firmy muszą oni zadbać także o jej wyposażenie, przeszkolony personel oraz systemy przeciwpożarowe. Bezpieczeństwo w zakładzie pracy jest bowiem priorytetem każdego odpowiedzialne...\nOd wielu lat organizujemy aukcje obrazów. Warszawa jest miastem, gdzie znajduje się nasza siedziba. Nasz zespół tworzą pasjonaci sztuki XIX i XX wielu. Ogromne doświadczenie, wiedza i pasja pozwalają spełniać wymagania największych Klientów. Jeśli macie Państwo interesujące dzieło zapraszamy do nas. Zape...\nNie chcemy tracić czasu i sprawnie dotrzeć na lotnisko, dlatego poszukujemy rozwiązania, które nam to umożliwi. Warto skorzystać z oferty shuttle24.pl. Gwarantujemy komfort i pełną wygodę oraz Modlin Warszawa transfer. Samochód z kierowcą przyjedzie pod wskazany adres i w dogodnych warunkach zawiezie Cię do...


Tytuł: NSI- Polish Pro lub Harmony-Gelish\nNapisane: Pn sty 31, 2011 9:34 pm\nCzy zakupiłyście już żele firm NSI- Polish Pro lub Harmony-Gelish i co o nich sądzicie? Bardzo mnie ciekawią i chcę je kupić. Czy rzeczywiście tak dobrze się trzymają?Twórcy obiecują , że się nie zapowietrzają ani nie pękają.\nBo po pierwsze, zastanawiam się jeżeli rzeczywiście są takie super to osoba posiadająca krótkie paznokcie, moze w końcu zapuści bez przedłużania?\nPo drugie, obawiam się że jeżeli ta metoda jest taka prosta, to niektóre klientki mogą wpaść na pomysł zakupienia produktów i same wykonają sobie malowanie. Metoda jest fajna tylko nie wiem czy nas nie pogrąży?\nPo trzecie ponoć ściąga się tak ,że przykłada płatek nasączony acetonem na 10-15 mini schodzi, ponoć?\nPo czwarte, jakie są po tej metodzie nasze naturalki?\nTo kilka pytań które mnie nurtują.\nNapisane: Pt lut 11, 2011 11:24 am\nDołączył(a): Śr mar 18, 2009 8:55 am\nJa niedawno zakupiłam cały zestaw Gelish i jestem bardzo zadowolona zwłaszcza ,że wzbudza duże zainteresowanie wśród klientek. Rzeczywiście aplikuje się bardzo łatwo, jak lakier a efekt jest super bo produkt daje super gładkość i połysk.\nZ wytrzymałością to trochę jak z lakierem - zależy od kondycji płytki, im gorsz tym wiadomo efekt bardziej krótkotrwały.\nTeż zastanawiałam się nad aspektem, że klientki zaczną same kupować te produkty i same je nakładać, ale tak naprawdę wszystko mogą kupić i robić sobie same.\nUważam że metoda jest super propozycją jeżeli macie dużo klientek z naturalnymi, krótkimi paznokciami, bo preparat ten moim zdaniem nie utwardza w żaden sposób paznokci.\nNapisane: Pt lut 11, 2011 8:24 pm\nWłaśnie dotarły do mnie produkty i testuję, dziś mam pierwszy dzień na sobie. Są śmieszne trochę takie "gumowate" trochę połysk mnie martwi bo jest słaby, a jak w firmie Gelish, długo warstwa nawierzchniowa się utrzymuje?W instrukcji jest napisane aby nabłyszczać 2 min ale jak to w życiu bywa trzeba 4 min. A jak u Ciebie Ewa?I jak je nakładasz opisz mi swoją metodę krok po kroku.\nNapisane: So lut 26, 2011 8:14 am\nJa robię wszystko zgodnie z instrukcją tylko uważam, że nie należy zbyt mocno matowić płytki, bo będziecie miały później problem ze zdjęciem. Ja robię to tak:\n1. Odsuwam skórki i matowie płytkę (delikatnie)\n2. przemywam odłuszczaczem, dodatkowo nanoszę dehydrator (odtłuszczacz w pędzelku)\n3. Nakładam bazę, utwardzam\n4. kolor, utwardzam\n5. Kolor, utwardzam\n6. top coat, utwardzam tak jak za każdym razem po 120 sek.\n7. Przemywam, oliwka i gotowe.\nefekt utrzymuje się przy paznokciach o słabej kondycji, porozdwajane ok 10-14 dni przy zdrowych spokojnie 14 dni. Ze zdejmowaniem nie mam problemu. polecam wszystkim naprawdę hit\nTeraz zamówiłam zestaw nsi polish, jak przetestuję to dam znać.\nNapisane: So lut 26, 2011 9:50 pm\nDzięki za odpowiedź, ja dostałam w zestawie cleaner, podkład, oraz nabłyszczacz. Ale dehydrator to nie mam innego niż cleaner a ty jaki masz?Może dzięki Twojemu lepiej się trzyma.Czy to jest ph Bond?\nNapisane: N lut 27, 2011 9:37 am\nMój pazurek zrobiony hybrydą z harmony po tygodniu noszenia\nNapisane: Wt mar 08, 2011 8:07 am\nDorzucam zdjątko z dnia dzisiejszego (nie patrzyć na kuku i skóry) - pazur zrobiony 19.02\nNapisane: Śr mar 09, 2011 1:03 am\nSuper, chyba masz swoje naturalne pazurki twarde?\nNapisane: Śr mar 09, 2011 10:49 am\nNo właśnie nie - mam normalnie tak elastyczne, że mi się wyginają w każdą sronę\nAle hybryda się super sprawdziła\nNapisane: Śr mar 09, 2011 9:55 pm\nAle masz z NSI czy Harmony?Opisz dokładnie jak nakładasz produkty\nNapisane: Pt mar 11, 2011 8:00 am\nHybrydę mam z harmony, a nakładam dokładnie tak samo, jak wyżej Ewka opisała\nNapisane: Śr mar 16, 2011 10:45 pm\nharmony jest super.\nNapisane: Cz mar 17, 2011 7:51 am\nJa muszę dodać od siebie, że kupiłam z innej firmy, bo właścicielka zapewniała, że to z tej samej rozlewni jest, a cena zdecydowanie niższa (39,90) i jestem sama na siebie zła, bo nieźle za to badziewie przepłaciłam - trzyma się max. 1,5 tygodnia, więc nie ma porównania do harmony\nFest se kupić kurka lakier do paznokci za 40PLN'ów (bo tyle to się trzymają mi dla porównania lakiery z miss sporty... )\nDzięki Bogu se tylko 2 kolory kupiłam\nNapisane: Cz mar 17, 2011 4:05 pm\nMisiu nie jestes jedyna, ja tez mam kilka takich "perełek" w swoich zbiorach:)\nNapisane: So mar 19, 2011 3:30 pm\nJa mam NSI i mam mieszane uczucia ogólnie, dotarły do mnie juz inne kolory, ostatnio robiłam french oraz inne na czerwono pazurki i na drugi dzień zaczęły tak jakby pękać jak np. za grubo nałożymy zwykłego białego lakieru. Teraz zastanawiam sie czy jednak z firmy harmony produkty nie sa lepsze.I nie trzymają sie tak długo u kazdego inaczej max 1,5 tyg. Nie wiem doradźcie coś.


Wolontariusze akcji Paczka dla Rodaka i Bohatera na Kresach odwiedzają przed Świętami rodaków mieszkających na Białorusi, Litwie i Łotwie. Kilka dni temu z kraju wyjechał konwój z darami zebranymi w całej Polsce.\nZ pomocą Konsul RP na Łotwie - Pani Małgorzaty Hejduk - Gromek i żołnierzy VI zmiany PKW, przywieźliśmy paczki polskim rodzinom z regionu Łatgarii - najuboższego regionu Łotwy. Ok. 300 paczek trafi do Polaków mieszkających na terenie Łotwy\n- podają organizatorzy akcji.\nWcześniej odwiedzili, już po raz kolejny, Rodaków z Wileńszczyzny. Przywieźli im produkty żywnościowe i środki czystości, jednak - jak podkreślają organizatorzy akcji - nie dary materialne są dla mieszkających poza granicami kraju Polaków najważniejsze. Oni czekają na spotkanie z Ojczyzną. Pragną odwdzięczyć się tak, jak umieją, dzieląc się tym, co mają.\nJak zawsze Pani Halinka czekała już na nas z własnoręcznie zrobionymi na drutach skarpetkami\n- piszą organizatorzy akcji.\nWolontariusze "Paczki dla Rodaka i Bohatera" odwiedzają polskie szkoły, a także miejsca pamięci.\nW polskiej szkole w Rakańcach, czekała na Mikołaja wesoła gromadka samych grzecznych dzieci\nZapaliliśmy także znicze w miejscu, gdzie aresztowano dowództwo Okręgu Nowogródzkiego Armii Krajowej.\nWolontariusze odwiedzili również wileńskie Hospicjum im. Bł. Ks. Michała Sopoćki.\nDzięki działaniom siostry Michaeli Rak i ogromnemu wsparciu niedługo zostanie tu otwarte także Hospicjum dla dzieci\ncwp/Rodakom na Kresach\nData: 14.12.2019 14:49\nTagi: Boże Narodzenie, Kresy, Paczka dla Rodaka i Bohatera


Zapraszamy na zajęcia nordic walking - :: Gmina Kosakowo Warto tu być ::\nHome / Aktualności / Aktualności - Slajd / Sport / Zapraszamy na zajęcia nordic walking\nZapraszamy serdecznie na cykliczne zajęcia nordic walking skierowane do mieszkańców naszej gminy w ramach „Sportowej Soboty z Kosakowo Sport”. Pierwsze spotkanie zaplanowano na 7 maja br.\nMarsze nordic walking będą się odbywały w miesiącu: maju, czerwcu, wrześniu i październiku, w każdą sobotę o godz. 10:00. Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów nordic walking, dostosowane do poziomu zaawansowania i umiejętności technicznych uczestników. Zapraszamy zarówno tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z kijkami, jak i tych, którym zależy na poprawieniu i doskonaleniu techniki marszu, a także kwestii bezpieczeństwa treningu.\nNordic walking to dyscyplina sportu, która przynosi wiele korzyści dla organizmu: wysmukla sylwetkę, poprawia krążenie krwi, wzmacnia mięśnie i redukuje stres. Odpowiednia technika chodzenia z kijkami wzmacnia układ kostno-stawowy. Ma też swój wkład w budowanie odporności i pozytywnej aury, bo jest to trening w kontakcie z przyrodą – mówi instruktor nordic walking Agnieszka Pasek, zachęcając do udziału w zajęciach.\nPierwsze zajęcia odbędą już 7 maja. Miejscem spotkań każdorazowo będzie Molo w Mechelinkach skąd wyruszymy wspólnie na zaplanowaną trasę. Warto dodać, że systematycznie uprawiany nordic walking jest gwarancją poprawy stanu zdrowia, kondycji, jak i samopoczucia.