02-09-15 · qamilka · komentarze: 12 · Dodaj komentarz»\nHmm no wiec chcialam koniecznie plunga z wkladkami skoro juz takowy jest. Zamowilam 65c i zdziwienie- jednak za luzny tj wygodny mi na najciasniejszej haftce. Szybka wymiana i nim wymienilam wykupili 60d z wkladkami. Pani agnieszka byla taka mila i chciala skracac 65c no ale ja wylatywal juz z polski wiec wzielam 60d.\nJest oki, ladnie lezy. Teraz widze ze mam mostek nie na srodku (ale zdjecia po calym dniu be poprawiania)\nMinus taki ze gdy przesunelam fiszpiny pod pache maksywalnie to teraz dziobia niemilosiernie w mostek...\nEdit: podmienione zdjeia w w tym miksie w prawym dolnym rogu stare.\nTeraz fiszbiny nie sa ma maksa pod pacha i mostek wtedy jest oki.\nNadal mowicie ze za maly?\nEdit: zmierzylam obwod po dniu noszenia jescze przed poerwszym praniem i sie zdziwilam-60 tka ma 63cm w spoczynku...\nkamm · 03-09-15 22:30 · do góry^\nJakoś dziwnie w nim wyglądasz. Na mnie sprawia wrażenie za małego\nqamilka · 03-09-15 22:59 · do góry^\nkurcze naprawde tak myslisz??\nhmm sutki mam na granicy a jak sie garbie to nawet czasem odataje.\ngeneralnie wszystko zostaje na miejscu kilka h po wygarnieciu tylko przesuniete pod pache fiszbiny wtedy na mostku koncza sie w zlym miejscu\nabcb13 · 04-09-15 08:58 · do góry^\nA moim zdaniem wygląda fajnie, na styk, to prawda, ale Onlyherkowe plunge tak właśnie wyglądją najlepiej ;) Może dołożenie oczka czy dwóch przedłużki pomogłoby z bolącymi fiszbinami?\nI dobrze wiedzieć, że nowsze Latte nie są specjalnie ścisłe, może mi to kiedyś zaoszczędzić wymian :P\nqamilka · 04-09-15 11:28 · do góry^\nabcab chyba to kwestia tego ze ja lubie sie sciskac bo tabasco 65 tez mi zwezali. no i Freye mam 60tki, panache pippa stroj tez\nvesela_krava · 04-09-15 14:52 · do góry^\ntez uwazam ze jest lekko za maly, jednak przy jedrnym biuscie moze to tu nie przeszkadzac.\nqamilka · 04-09-15 15:04 · do góry^\nvesela on niestety po karmieniu jedrny juz nie jest...\nto razej nie ciasnosc obwody bo on komfortowy tlko nie pasuje mi miejsce konca fiszbin i chyba sprobuje jakos odgiac\nkamm · 04-09-15 18:53 · do góry^\nMi się wydaje za mały zwłaszcza na zdjęciu od frontu, ale z drugiej strony wg mnie Onlyherowe plunge ma dziwny kształt, więc może to we mnie potęguje to wrażenie;)\nqamilka · 04-09-15 23:16 · do góry^\nJutro podmienie zdjecia z mostkiem na srodku\nOchra · 10-09-15 17:41 · do góry^\nŁadnie leży. I nie jest za mały, podejrzewam, że to tylko takie wrażenie na zdjęcia, bo ten krój jest specyficzny, głęboki plunge. Sama się czaję na Onlyherowego plandża, tylko w wersji Malibu. Jak widziałam na ich str to mają braki w rozmiarówce tych modeli, które chcę (akurat mojego rozmiaru 60e w ogóle nie ma), ale jest informacja, że można zamówić rozmiary 60B-F, więc mam pytanie, czy takie zamówienie mailowo należy składać, czy jest droższe od podanej ceny (a jeśli tak to o ile?), ile trzeba czekać i w ogóle jak wygląda sprawa z zamówieniami niedostępnych rozmiarów OH. Czy doszywają? Bo mam dziwne wrażenie, że OnlyHer wycofuje się z produkcji staników pod własną marką... Niech ktoś rozwieje moje wątpliwości...\nqamilka · 10-09-15 21:37 · do góry^\nOchra najlepiej pisac do pani agnieszki na meila (podany na stronie oh) lub ma fb pani agnieszki. Ona jest na facebookowej balkonetce wiec tam tez przecZyta. Sadze ze doszywane maja te sama cene nie wiem tylko jak ze zwrotem w razie gdy nie pasuje\nMi np chcieli skrocic 65c na 60d za free ale nie mialam czasu\nOchra · 11-09-15 00:10 · do góry^\nDziękuję za odpowiedź :) Mail to ten? -> agnieszka@onlyher.pl Jeśli dobrze zrozumiałam, to te brakujące rozmiary są przerabiane z tych, co już są np. 65 skracany do 60, a nie szyte od nowa? Jeśli tak to trochę "suabo", bo nie chcę przerabianego stanika tylko szyty wg konstrukcji zgodnej z danym rozmiarem, czyli np. pierwotnie 60e, a nie 60e przerobione z 65d... No nic dzięki za odpowiedź, dowiem się u źródła ;)\nqamilka · 12-09-15 09:34 · do góry^\nale Przeciez konstrukcja jest ta sama w roznicy w obwodzie 5cm. napewno szyja tez nowe.\ntak ten mail


Dlaczego warto grać w squasha [zwierzenia couch potato] - Celownik\nDlaczego warto grać w squasha [zwierzenia couch potato]\n10 lutego 2016 2 komentarze\nTo nie będzie żaden artykuł, gdzie dominować będzie chodakowsko-fit język, obciekający mobilizacją i wciśnięty w lycrę. Pokrótce postaram się wytłumaczyć, dlaczego ja lubię grać w squasha i dlaczego akurat go wybrałam. I jak to jest, że taki grubas jak ja w ogóle w niego pyka, narażając swoje stawy i kolana na urazy, a koszulki na przepocenie. Oto squash z perspektywy couch potato.\nMoże najpierw kilka słów o mnie. Mam nadwagę. No, powiedzenie, że mam nadwagę jest grubym (he, he) niedopowiedzeniem, ważniejszy jednak jest fakt, że ta nadwaga nie wynika z ciągłego siedzenia przy biurku i wpieprzania hamburgerów suto zalewanymi napojami gazowanymi i przegryzanymi czekoladą. Mniejsza o to, jak to się stało, że jestem jaka jestem. Chcę tylko podkreślić, że odstaję od tych obrazów, które ludziom pojawiają się na mój widok. Nie żrę, a do tego ruszam się trochę więcej niż po kolejne piwo do lodówki. Fakt, nie są to jakieś sporty wymagające włączenia Endomondo i zasługujące na lajki znajomych na Facebooku, ale… staram się.\nGdy jeszcze pracowałam, pięciokilometrowe spacery były na porządku dziennym. Do pracy dojeżdżałam autobusem, ale czy deszcz, czy śnieg, wracałam już piechtolotem, nawet wydłużając trasy, jak czułam, że “nogi mnie niosą” (11 km? dla mnie to pikuś). Gdy tylko pogoda pozwoliła, ruszałam na rowerze – do pracy prosto, z pracy już waląc jakieś pętelki na mapie.\nJak przestałam pracować na etacie, wiedziałam jedno – nie mogę zasiedzieć się w domu, bo: 1) ocipieję, 2) zesztywnieję, 3) przytyję. Dziarskim krokiem więc robiłam (i robię nadal) przynajmniej godzinne spacery, poznając Kraków właściwie na nowo i zapuszczając się w takie miejsca, gdzie tylko modliłam się, żeby ktoś mnie zgwałcił (nadaremnie). Dodam takie drobnostki, że np. w galeriach nie korzystam ze schodów ruchomych, tylko wtaczam swoje cztery litery po schodach statycznych, kpiąco patrząc na te wszystkie zblazowane księżniczki, które płacą miliony za zajęcia fitness, a nie umieją nawet wykorzystać otaczającej je infrastruktury do ujędrniania pośladków.\nJaka aktywność fizyczna była przed squashem\nDo tej pory tak mam, że moją aktywnością fizyczną jest przede wszystkim chodzenie. Czasem tempem emeryta, czasem tempem żołnierza. Wszystko zależy od moich chęci. Bo najważniejsze dla mnie – nie zmuszać się. Idę, bo chcę, a nie, że muszę odhaczyć kolejne kilometry w kajeciku. I to właściwie jest moim motorem. Pilnuję tylko, żeby tego dłuższego łażenia było więcej niż trzy razy w tygodniu. Reszta przychodzi sama. Wystarczy, że wstanę rano i zobaczę słońce… Od razu wiem, że dzień spędzę na dworze. Jak na przykład wczoraj – wyszłam na pocztę, mając do przemierzenia najkrótszą trasą wg Google Maps jakieś 800 metrów. Przeszłam 6 km. Da się? Da!\nRok temu uczęszczałam na zajęcia z tai-chi, ale szybko się znudziłam. Powolne i skupione ruchy, powtarzalność układów. Dla mnie nie miało to sensu. Jestem typem osoby, która jest energiczna i doceni raczej zajęcia, gdzie będzie się ruszać niczym porażona paralizatorem. Tai-chi tego mi nie dało i już po pięciu zajęciach byłam zniechęcona.\nPotem był kurs tańca. Niestandardowo, co? Ale w końcu to też ruch. Był to kurs dla par, który sprawiał mi jakąś frajdę, mogłam sobie pozarzucać bioderkami, raz po raz patrząc z obrzydzeniem na siebie w lustrze. Tutaj zrezygnowałam, bo mój partner zrezygnował. Zgodność cholerna. On nie poczuł samby w biodrach, nadal tańczył na swój sposób (tzw. krabik, czyli mocno zgięte nogi w kolanach i zamiatanie jajami o podłogę) i w sumie nie widział potrzeby przechodzenia tych 10 metrów przez ulicę (tak daleko mieliśmy) dla jakiegoś fiku-miku-obrót-ziew-ziew.\nZa czasów młodości i szczupłości był również tenis. Ale tutaj zaledwie kilka razy machnęłam rakietą i miałam dość. Uczyłam się grać na otwartych kortach w lato, panował upał, a więc i moje zniechęcenie było dość spore. Motywacją do wzięcia rakiety w rękę było obiecane piwo po treningu, ale tu szybko się okazało, że piwo może być i bez treningu. Aha, dodajmy do tego ewidentny brak cierpliwości mojego nauczyciela, który co chwilę ode mnie słyszał, że on źle podaje, że robi to specjalnie, że nie umie grać i w ogóle “kurwa, nawet nie umiesz porządnie odbić, chodźmy na piwo”.\nJak więc widać, nie jestem typem sportowca. Jestem typem, który coś tam się porusza, żeby nie zastygnąć na wieki jak mim na ulicy, ale do zajaranej biegaczki czy fanki Chodakowskiej wiele mi brakuje.\nCo przemówiło za squashem\nNa początku był Multisport. To on mnie miał zachęcić do częstszego chodzenia na basen czy znalezienia jakiegoś sportu dla siebie, który mnie “zajawi”. Gdy mój facet co chwilę wyskakiwał z domu na tenisa, squasha.. ja wciąż szukałam sportu dla siebie. W końcu jakoś tak naturalnie przyszło, że przecież mogę squasha spróbować, szczególnie, że jeden dość bliski kolega, grubszy ode mnie (masz ty, gruby klocu!) też zaczął w squasha pykać i sobie chwalił.\nAż przyszedł ten czas. Moim trenerem i squashowym partnerem został mój chłop, który od teraz miał nie tylko w domu się ze mną użerać.\nPierwsze zajęcia były… wyczerpujące. Nigdy, ale to nigdy nie idźcie z kacem na squasha. W ogóle nie uprawiajcie wtedy sportów, chociaż znam wielu, którzy na przebudzenie dymają właśnie na korty czy do klatek (kort to tenis, klatki to squash, ale też mówi się korty). Ja byłam akurat po mojej firmowej imprezie pożegnalnej, gdzie to dość bogato byłam żegnana i sama się żegnałam z innymi z powodu mojego odejścia z pracy. Kolorowe drinki były spożywane litrami, później litrami były wydalane. Litrowo też się pociłam na tym squashu. W głowie pulsowało, schylanie po piłki groziły wymiotem… No, ale coś tam popykałam.\nNa koniec padły te słowa: “No, jest potencjał” (z zachowaniem dużej ostrożności i bez patrzenia mi w oczy, ale jednak…). Stwierdziłam więc, że trzeba spróbować zagrać na trzeźwo. Ciężko było, ale jakoś się udało. I poooszłooooo.\nTo są rzeczy, które sprawiły, że squash nadal mi się nie nudzi:\nBliskość kortów. Do ośrodka mam… 400 metrów. Jest tak blisko, że – uwaga, niehigieniczna uwaga – po grze nie korzystam z pryszniców, tylko odświeżam, co mam odświeżyć, przebieram się i biegusiem do domku, by tam na spokojnie dać się wysmagać strumieniom wody pod prysznicem i wysmarować się lepiącym balsamem zaraz po.\nCena. Z Multisporta zrezygnowałam, bo i tak musiałam dopłacać, a przy korzystaniu z samego squasha utrzymanie karty jest nieopłacalne (za siebie płacę od 10 do 30 zł za godzinę w zależności od pory dnia).\nDynamizm akcji. Wiadomo, że pierwszy raz jest jak… pierwszy raz – tu chcesz macnąć, tam chcesz wtargnąć, a w efekcie machasz rakietą jak oklapniętym penisem. Fajne jest to, że jesteś zamknięty w czterech ścianach, po których możesz naparzać piłeczką do woli i z każdą kolejną grą uczysz się walenia po rogach, skosach i ogólnie “szmacenia” podań, by tylko wkurwić przeciwnika (raj dla trola!).\nRóżnorodność gry. Dopiero kilka razy grałam według zasad gry, do tej pory jestem osobą uczącą się, ale mój trener nie spoczywa na laurach i zapewnia mi rozrywki, dzięki czemu nie sterczę na korcie jak buka robiąca kupę. Przykładowo na rozgrzewkę gramy “na siebie”, potem jest przyspieszenie, że piłkę uderza się zawsze w przeciwległą stronę, aby przeciwnik jednak trochę do niej dobiegł (ja nie dobiegam, nie chce mi się, ograniczam się do pogardliwego podniesienia brwi).\nDobry i cierpliwy trener. To chyba powinien być punkt pierwszy w tej wyliczance. Jest to mega ważne, aby na korcie była osoba z odpowiednim nastawieniem, która i dobrze piłkę poda, powie, co można zrobić lepiej i będzie puszczać mimo uszu komentarze w rodzaju “ty ciulu, obiadu nie dostaniesz”, “wiesz, że nikt cię nie kocha… ciulu?”.\nGra męczy. Ale tak pozytywnie. Fakt, można się zniechęcić po nudnym pykaniu, kiedy ma się spadek formy (raz tak miałam – mózg mówił: “Biegnij, odbijaj!”, a ciało: “Spierdalaj”), ale jak gra jest dynamiczna, to i czas, i siły szybko umykają. Ja zawsze po grze jestem mokra (tam na dole też), a pierwsza godzina po grze mija w stękaniu.\nPiwo dobrze smakuje. Nie wiem, jak wy, ale ja lubię po ostrym zmęczeniu wypić piwo w nagrodę. Zgadzam się z wszelkimi teoriami, że to najlepszy izotonik, który odpowiednio nawadnia i dostarcza mikroelementów. Wody potrafię wypić z litr na raz, a i tak dalej czuję się spragniona. Piwa dziabnę pół litra i już czuję się spełniona. To piwo zawsze jest dla mnie nagrodą (jedno, a nie, że od razu piwna balanga i kebabowa wpierdalanka). Gdy trening nie kończy się spoconymi pachami, piwa nie ma. Ot, trzeba się mobilizować.\nAha, zapominałam dodać, że… jestem pojebana. Tak właśnie określają mnie moi znajomi, gdy słyszą, w jakich porach chodzę na squasha. A jest to 23 wieczorem lub 7 rano. Nieważne, czy w tygodniu, czy w weekend. Chociaż iść tak w niedzielę rano na 7 i widzieć te zbłąkane i obrzygane owieczki jest mega rozkosznym widokiem. Jeszcze śmieszniejsze jest mijanie wypsikanych panienek i wyżelowanych gogusiów w piątek o 23, gdy ci piją swoje desperadosy, roztaczają swoje uroki i przygniatają swoją piżmowatą zajebistością. A ty dymasz z tym wystającym dildo z plecaka, bez makijażu, wbita w jakieś ciuchy, które z powodzeniem mogą być domówkami czy okresówkami.\nJak każdego początkującego sportsmana i mnie dosięgły… zakupy! Najpierw jednak spróbowałam gry, żeby ocenić, czy warta jest inwestycji moich złotych dukatów.\nPierwszym zakupem była rakieta. Względy praktyczne przemówiły, ponieważ jej wynajem kosztował 15 zł, co z kosztem kortu dawało już dość sporą sumkę. Swoją zakupiłam w sklepie internetowym i do tej pory sprawdza się wyśmienicie (no i jest moja, więc mogę nią walić po ścianach i podłodze, co też czynię, ale oczywiście niespecjalnie… po prostu jestem wtedy jak Pete Townshend, który poddał się chwili).\nPotem poszły buty. Ileż można grać w tenisówkach? Uwierzcie mi, szybko można było odczuć złe obuwie – podbicie stopy bolało, pięty bolały, ból promieniował do łydek przy mocniejszym stąpaniu. Już na trzecie zajęcia kupiłam specjalne halowe obuwie do squasha i gra jest w nich o wiele wygodniejsza, a moje nogi nie wołają o odpoczynek po dziesięciu minutach hasania.\nNastępne były okulary ochronne. Tutaj z początku nawet o nich nie myślałam. Wprawdzie na kartkach informacyjnych w klubie była sugestia, by ochrony oczu używać, no, ale nikt nie używał. Zmieniło się to po moim zabiegu oczu, kiedy to lekarz sam mi powiedział, że okulary w grze są konieczne, a jako argument podał coś z czym dusza skąpiradła musi się zgodzić: istnieje coś takiego jak zaćma urazowa. Jeden pyk w oko małą piłeczką i już gotowi jesteśmy na wydanie około trzech tysi na zabieg. I tak planowałam okulary kupić zaraz po zabiegu, by móc grę kontynuować, ale argument z zaćmą podaję każdemu, bo zawsze lepiej wydać 100 zł na porządne okulary niż kilka tysi i jeszcze narażać się na jakieś konsekwencje zdrowotne.\nNa koniec dodam, że coś w tym squashu jest. Wprawdzie nie fiurgam po korcie niczym piesek za frisbee, prędzej ze mnie ciało stałe, ale i tak lubię ten ruch. Na tyle go lubię, że jak miałam okres rekonwalescencji po zabiegu i nie mogłam nawet marszobiegu uprawiać (bo cośtam ciśnienie wewnątrzgałkowe cośtam), to po tych dwóch miesiącach, jak wróciłam do squasha, cieszyłam się jak Lisa Sparxxx na seks grupowy.\n« Tłusty czwartek: A ty? Ile zdołałeś wepchnąć w siebie pączków?\nPani But nabija w butelkę [opowiastka] »


Monaco Baltimore, a Kimpton Hotel, Baltimore - zdjęcie: not your average bedside table!\nZdjęcie: “ not your average bedside table!\nNr 12 wśród 61 hoteli w lokalizacji Baltimore Certyfikat jakości Czym jest certyfikat jakości? Certyfikat jakości serwisu TripAdvisor jest przyznawany obiektom zakwaterowania, atrakcjom i restauracjom, które stale otrzymują niezwykle pochlebne recenzje. EkoLiderzyPoziom platynowy Strona www hotelu\nWięcej Pomocne? Dziękujemy, nemosgirl Wystąpił problem z tą recenzją?\nZgłoś Autorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Joe P, General Manager, Monaco Baltimore, a Kimpton Hotel\nDodaj zdjęcie Monaco Baltimore, a Kimpton Hotel — zobacz wszystkie recenzje... Zobacz podobne hotele Hyatt Place Baltimore / Inner Harbor 229 recenzjiWyświetl ceny 1.6 km Royal Sonesta Harbor Court Baltimore 1 000 recenzjiWyświetl ceny 0.8 km Sleep Inn & Suites Downtown Inner Harbor 664 recenzjiWyświetl ceny 0.8 km Zobacz wszystkie hotele (Baltimore) Przeglądaj inne zasoby (Baltimore)


Tsilivi Tsilivi, Tsilivi (Zakynthos), Grecja\nPorto Planos Beach oferuje niedrogie zakwaterowanie w Tsilivi. Hotel jest wspaniałym przykładem bizantyjskiej architektury Tsilivi (Zakynthos).\n10-minutowy spacer zaprowadzi gości Porto Planos Beach do centrum miasta.\nDimokratias Square jest w 4.5 km od hotelu, a The Byzantine Museum w 4.4 km.\nPokoje, które oferuje gościom Porto Planos Beach, są wyposażone w mini bar, sejf prywatny, miejsce do jedzenia, PC i żelazko z deską do prasowania. W ofercie Porto Planos Beach są też pokoje z panoramą na ogród. Do użytku gości łazienki wyposażone w prysznic, bidet i ręczniki kąpielowe.\nRestauracje Boomerang Beach Bar i Wine and Roses są w odległości 5-minutowego spaceru od Porto Planos Beach.\nPorto Planos Beach zapewnia szybki dojazd do portu lotniczego Zakinthos International, do którego dojeżdża się w ciągu 15 minut.\nUdogodnienia SPA w Porto Planos Beach obejmują centrum wellness, jacuzzi i saunę.\nPorto Planos Beach, Grecja


Murdered: Śledztwo zza grobu. Martwym łatwiej szukać zabójcy (wideo) | GRA.PL\nMurdered: Śledztwo zza grobu. Martwym łatwiej szukać zabójcy (wideo)\nRadomir Wiśniewski 26 maja 2014, 12:17\nKim jest główny bohater gry Murdered: Śledztwo zza grobu? Dlaczego nie żyje? Kim jest Dzwonnik? Czy przenikanie przez ściany ułatwia śledztwo? Odpowiedzi na te pytania da przede wszystkim sama gra, ale i nowy, długi zwiastun nie jest pozbawiony konkretów.\nMurdered: Śledztwo zza grobu (Murdered: Soul Suspect) zapowiada się całkiem intrygująco.\nW grze wcielimy się w Ronana O'Connora. To policjant w Salem, który ma pecha, bo na "dzień dobry" zostaje zamordowany przez bliżej niezidentyfikowanego osobnika. Wkrótce okazuje się, że przeszłość naszego bohatera nie jest zbyt jasna, a w Salem zbrodni było, jest i będzie znacznie więcej.\nSprawę bada oczywiście Ronan. Martwy Ronan. W takim stanie trudno mu przesłuchiwać świadków, którzy go nie widzą, ale takie braki nadrabia nowymi, nadnaturalnymi zdolnościami.\nO wszystkim zgrabnie opowiada nowy zwiastun:\nA co nam będzie potrzebne, żeby w Murdered: Śledztwo zza grobu zagrać?\nPlayStation 4, PlayStation 3 lub Xbox One albo Xbox 360. Albo PC. W tym ostatnim wypadku warto zerknąć na wymagania sprzętowe.\nMinimalne wymagania sprzętowe gry Murdered: Śledztwo zza grobu\nProcesor: czterordzeniowy lub wydajny dwurdzeniowy procesor\nKarta graficzna: Nvidia GeForce 8800 GT/AMD Radeon HD 3870 z 512 MB\nZalecane wymagania sprzętowe gry Murdered: Śledztwo zza grobu\nSystem operacyjny: Windows 7/Windows 8\nProcesor: AMD FX-8000/Intel Core i7\nKarta graficzna: Nvidia GeForce GTX 660/AMD Radeon R9 270\nDowiedz się więcej o grze Murdered: Śledztwo zza grobu\nFarming Simulator 2013: Dodatek Ursus. Traktory wyjeżdżają na pole


Motofakty.pl Wiadomości Aktualności Ceny paliw Ceny paliw. Ile płacimy za tankowanie 10 maja 2022 roku?\nData publikacji: 2022-05-10 08:06 Autor: Mariusz Michalak\nW najbliższych dniach najpopularniejszą benzynę bezołowiową 95 średnio powinniśmy tankować w cenach z przedziału 6,67-6,82 zł za litr, podczas gdy za olej napędowy właściciele samochodów z silnikiem wysokoprężnym wydadzą 7,43-7,58 zł/l. W przyszłym tygodniu najwyraźniej podrożeje autogaz - średnio za litr LPG będzie się płacić 3,79-3,90 zł.\nPierwsze dni maja na rynku naftowym przynoszą zwyżkę notowań surowca. Baryłka ropy Brent na giełdzie w Londynie, którą na początku ubiegłego tygodnia można było kupić jeszcze za niecałe 105 dolarów, w piątek kosztowała już ponad 112 dolarów. Obecnie, we wtorek cena wynosi 104 dolary.\nWsparciem dla drogiej ropy była też zachowawcza polityka OPEC+, bo porozumienie producentów nie zdecydowało się na przyspieszenie w planach zwiększenia wydobycia i zachowało dotychczasowe tempo luzowania limitów produkcji.\nCeny paliw na wybranych stacjach benzynowych (ceny z 10 maja 2022)\nShell, Warszawa - 6,67 zł/l\nE Leclerc, Zielona Góra - 6,74 zł/l\nL Optima Wrocław - 6,75 zł/l\nLotos, Ożarów Mazowiecki - 6,82 zł/l\nShell, Warszawa - 7,34 zł/l\nAuchan, Sosnowiec - 7,38 zł/l\nAmic, Wrocław - 7,42 zł/l\nL Optima, Suwałki 7,44 zł/l\nCeny paliw. Po ile paliwo 12 kwietnia 2022 roku? Sprawdzamy ceny na stacjach\nDynamicznie zmieniające się ceny ropy oraz niestabilny kurs wymiany złotego względem dolara to główne czynniki powodujące niepokój na krajowym rynku paliw.\nTagi: aktualne ceny paliw benzyna ceny paliw po ile paliwo ropa naftowa tankowanie\nHaker (gość) 2022-05-10 13:24\nWiecej trzeba wyslac darmo do ukrainy bedzie taniej\nJuha (gość) 2022-05-12 18:24\nNa pohybel obsrajdkowi.


Reklamacje i zwroty - Gadgeet.pl\nJeśli z jakiegoś powodu chcesz zwrócić zakupiony towar – żadnego problemu. Postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami, a my życzliwie zwrócimy Ci pieniądze.\nWszelkie reklamacje związane z towarem lub realizacją umowy sprzedaży, klient może składać w dowolnej formie. Preferujemy formę pisemną na adres tj. Dmytro Kuzmenchuk ul. Gryfa Pomorskiego 52B lok 7, 81-572 Gdynia, lub też mailowo na adres: support@gadgeet.pl W przypadku wątpliwości klient może skontaktować się z nami pod numerem telefonu: 730 026 274\nKlient, który wykonuje uprawnienia z tytułu rękojmi, jest obowiązany dostarczyć rzecz wadliwą na adres tj., Dmytro Kuzmenchuk ul. Gryfa Pomorskiego 52B lok 7, 81-572 Gdynia.\nul. Gryfa Pomorskiego 52B lok 7, 81-572 Gdynia,\nLub też mailowo: support@gadgeet.pl


W 1945 roku społeczeństwo Górnego Śląska...\nW 1990 roku Tygodnik Górnik, przez prawie pół roku publikował cały spis wywiezionych górników, wykonany w 1945 roku.\nDo mnie, jako wiceprzewodniczącego Związku zawodowego, zaczęli zgłaszać się ludzie z prośbą o zorganizowanie spotkania deportowanych do ZSRR i ich rodzin.\nDzięki popularyzacji w Nowinach Gliwickich, powołano w Knurowie Stowarzyszenie Pamięci Tragedii Śląskiej 1945 r. Głównym celem Stowarzyszenia było ocalenie od zapomnienia tej tragedii, uzupełnienie wykazu deportowanych osób oraz oddanie im hołdu.\nW Knurowie deportowani przetrzymywani byli w Szkole Podstawowej nr 2, gdzie umieszczona jest tablica upamiętniająca to tragiczne wydarzenie. Druga tablica umieszczona została na historycznym cmentarzu w Knurowie. Corocznie organizowane są spotkania, gdzie przypominamy te wydarzenia, prezentujemy filmy o tej tragedii, organizujemy okolicznościowe wystawy. W Knurowie, wśród wywiezionych był pierwszy powojenny dyrektor kopalni – Maksymilian Chrobok. Z robót w Rosji wrócił również długoletni proboszcz knurowskiej parafii ks. Rajmund Stachura. Dzięki wspomnieniom deportowanych i ich rodzin powstało wiele opracowań dotyczących tej sprawy. Mnie najbardziej cieszy, że w to zaangażowała się również młodzież tworząc ciekawe prace, wystawy i filmy. Do naszej inicjatywy, przyłącza się też coraz więcej organizacji włączając się w obchody Dnia Pamięci Tragedii Górnośląskiej. Nie inaczej jest w tym roku. Obchody te rozpoczęto 6 stycznia 2013 roku, gdzie w katowickiej katedrze gdzie Wojewoda Śląski wraz z sekretarzem Rady Pamięci Walk i Męczeństwa w obecności Metropolity katowickiego, odsłonili tablicę pamiątkową w kaplicy św. Barbary.\nW uroczystości odsłonięcia tablicy, uczestniczyli również inicjatorzy powołania Stowarzyszenia, którzy 22 lata temu upomnieli się o upamiętnienie tej tragedii, poczet sztandarowy Związku Zawodowego Górników oraz przedstawiciele Stowarzyszenia Pamięci Tragedii Śląskiej 1945r., którzy wręczyli kopię spisu obywateli-górników wywiezionych do ZSRR z początkiem 1945 r. oraz wydawnictwa Stowarzyszenia. W ceremonii odsłonięcia tablicy pamiątkowej, która odbyła się po Mszy św. w intencji 15- lecia sakry biskupiej ks. Arcybiskupa, uczestniczyło 6 biskupów, liczne duchowieństwo oraz świątynia wypełniona przez wiernych, dzięki temu o Tragedii Górnośląskiej dowiedzieli się wszyscy zgromadzeni w katedrze.


Prawidłowy i zaburzony cykl menstruacyjny. Rola dietetyka. - Dietetyka Hormonalna Ewelina Grajlich\nJak przebiega prawidłowy cykl menstruacyjny?\nPodczas omawiania faz cyklu posłużę się nazwami kilku hormonów, ponieważ w ciągu całej długości cyklu dochodzi do ich wzrostu i spadku. Te informacje przydadzą się by prawidłowo odczytać poziomy hormonów podczas ich badania w konkretnej fazie cyklu.\nOczywiście nie martw się, nie Ty interpretujesz wyniki, zajmuje się tym lekarz, jednak myślę, że warto podstawową wiedzę posiadać.\nPrawidłowy cykl miesiączkowy – to regularnie powtarzające się krwawienie miesięczne. Pierwsza miesiączka, pojawia się najczęściej w wieku 12-13 lat i jest oznaką dojrzałości płciowej. Ostatni cykl natomiast występuje pomiędzy 45 a 55 rż. Prawidłowy cykl menstruacyjny u zdrowej kobiety trwa około 28 dni i składa się z 4 faz. Wielu autorów zaznacza, że z 2 faz, jest to jednak duże uproszczenie.\nMenstruacja – czyli krwawienie, od którego rozpoczyna się cykl menstruacyjny. Podczas tej fazy dochodzi do wydalenia z macicy złuszczających się komórek śluzówki, płynu tkankowego oraz krwi. Długość trwania tej fazy wynosi ok. 5 dni i charakteryzuje się wzrostem wydzielania hormonu FSH z przysadki mózgowej, który odpowiada za pobudzenie i dojrzewanie pęcherzyków. Pierwszy dzień cyklu to pierwszy dzień krwawienia – nie lekkigo plamienia.\nFaza folikularna, inaczej nazywana fazą przedowulacyjną lub proliferacyjną – rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki i kończy się wraz z rozpoczęciem owulacji. Trwa od 7 do 21 dni. W tym czasie dochodzi do intensywnego wzrostu nabłonka błony śluzowej macicy. Dominującą rolę odgrywają tutaj hormony: FSH oraz estrogeny, które wpływają na jajniki, pobudzając pęcherzyki Graafa do dojrzewania. Dominujący pęcherzyk pełni funkcję pobudzającą, wpływając na zwiększenie poziomu estradiolu. W fazie przedowulacyjnej dochodzi również do wzmożonego wydzielania śluzu, który umożliwia kobietom rozpoznanie danej fazy cyklu. U kobiet około 25-30rż. śluz pojawia się najczęściej około 5 dni przed wystąpieniem owulacji. U kobiet z Zespołem Policystycznych Jajników, śluz często obecny jest przez cały cykl miesiączkowy.\nOwulacja, jajeczkowanie – to najkrótsza faza cyklu. Często określa się, że występuje 14go dnia cyklu – dotyczy to cyklu 28 dniowego. W tej fazie, przysadka mózgowa, która stymulowana jest wysokim poziomem estrogenów, uwalnia bardzo duże ilości LH, który oddziałując na niedojrzałą komórkę jajową osłabia ściany pęcherzyka, powodując pęknięcie i uwolnienie w jajniku komórki jajowej – czyli owulację. Tuż po niej, jajowód wyłapuje uwolniony oocyt, który dojrzewa i staje się dojrzałą komórką jajową, która może ulec zapłodnieniu, jeśli w jajowodzie obecne będą plemniki. Niezapłodniona komórka jajowa obumiera. Owulacja jest konieczna do zapłodnienia.\nFaza lutealna – trwa od 10-12 do 16 dni. To czas kiedy z resztek pęcherzyka Graafa pod wpływem działania hormonów FSH i LH dochodzi do powstania ciałka żółtego. Ciałko żółte pełni funkcję wydzielającą estrogen i progesteron, których wyższy poziom wpływa na obniżenie się hormonów przysadki: FSH i LH. W przypadku braku zapłodnienia, po około 12 dniach zanika ciałko żółte, a w wyniku jego degradacji dochodzi do powstania ciałka białawego, obniża się poziom progesteronu, estrogenu, wpływając tym samym na wzrost FSH i zapoczątkowanie kolejnego cyklu menstruacyjnego.\nJednak, cykl miesiączkowy bardzo często ulega zaburzeniom.\nPrzebieg cyklu menstruacyjnego może ulec zaburzeniu, wówczas może dojść do wystąpienia wtórnego braku miesiączki czyli braku miesiączki przez minimum\n3 miesiące u kobiet, które nie są w ciąży.\nWedług World Health Organization (WHO) – Światowej Organizacji Zdrowia, zaburzenia miesiączkowania dzielimy na 7 głównych grup (podział z roku 1976):\nNiewydolność podwzgórzowo – przysadkową\nZaburzenie czynności osi podwzgórzowo – przysadkowej\nIII. Pierwotną niewydolność jajników\nWady lub nabyte uszkodzenia macicy\nGuzy okolicy podwzgórzowo – przysadkowej wytwarzającej prolaktynę\nZaburzenia czynności podwzgórzowo przysadkowej połączone z hiperprolaktynemią\nVII. Guzy pourazowe lub pozapalne uszkodzenie regionu podwzgórze – przysadka\nPrzyczyną powstania wielu zaburzeń hormonalnych, menstruacyjnych jesteśmy my – KOBIETY – nasz styl życia, aktywność i dieta. Przykładem tutaj może być podwzgórzowy czynnościowy brak miesiączki, kiedy nieodpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna mogą być przyczyną anouwulacji, braku miesiączki i niepłodności.\nOdpowiednia dieta i suplementacja mogą pomóc Ci w wielu zaburzeniach hormonalnych.\nPodwzgórzowy czynnościowy brak miesiączki (FHA) – którego przyczyną jest stres, najczęściej stresorami są: duża aktywność fizyczna i/lub niskokaloryczna dieta.\nPCOS – dieta i suplementacja są podstawą ponieważ u większości kobiet występuje insulinooporność oraz hiperandrogenizm. Hiperandrogenizm jest przyczyną problemów z cerą, włosami. Nasila się on przy zaburzonej gospodarce glukozowo-insulinowej.\nPMS – gdzie odpowiednia dieta i suplementacja może złagodzić ból, a nawet całkowicie go zlikwidować.\nDługie/krótkie cykle menstruacyjne – jedną z częstszych przyczyn jest stres, w wyniku czego dochodzi do opóźnionego występowania owulacji, długiej fazy folikularnej i tym samym późne występowanie krwawienia miesiączkowego.\nZaburzenia pracy tarczycy – odpowiednie odżywianie organizmu oraz wyrównanie niedoborów m.in. selenu, cynku jest znacząco poprawia funkcjonowanie pacjentów.\nJeśli zaobserwowałaś u siebie niepokojące objawy takie jak: długie/krótkie cykle miesiączkowe, plamienia w trakcie cyklu, silne bóle podbrzusza, nasilone bądź skąpe miesiączki, koniecznie zgłoś się do lekarza i wykonaj podstawowe wyniki badań. Znalezienie przyczyny oraz odpowiednie działania pozwolą Ci wpłynąć na hormony i tym samym wyregulować cykl miesiączkowy.\n Marcdante KJ, Kliegman RM, Jenson HB, Behrman RE. Nelson Pediatra. Elsevier Urban & Partner, Wrocław 2011. s.283.\n Meczekalski B, Katulski K, Czyzyk A, Podfigurna-Stopa A, Maciejewska-Jeske M. Functional hypothalamic amenorrhea and its influence on women’s health. J Endocrinol Invest. 2014; 37(11):1049-1056. doi:10.1007/s40618-014-0169-3.\n Zaburzenia miesiączkowania. Klasyfikacja zaburzeń miesiączkowania. [online] https://pl.wikipedia.org/wiki/Zaburzenia_miesiaczkowania (dostęp 18.05.2018).


Zabawy z biedronką. Część 4 - jedynie 6,49 zł w matras.pl\nZapraszamy do zabawy wszystkie czterolatki. W serii kolorowych książeczek z naklejkami dzieci znajdą wiele zróżnicowanych, interesujących łamigłówek rozwijających ich spostrzegawczość, umiejętność logicznego myślenia i wyobraźnię. Są tu labirynty, ukryte rysunki do kolorowania, historyjki obrazkowe, ćwiczenia w pisaniu po liniach przerywanych, zadania kształcące umiejętności manualne i wzbogacające wiedzę dzieci o otaczającym je świecie. Każde zadanie opatrzono komentarzem dla rodziców ... by mogli ocenić umiejętności swoich pociech. Czytaj dalej >> << Zwiń\nSeria: Kolorowe przedszkole


Substancja chemiczna w czerwonym winie może zapobiegać rakowi - PlMedBook\nUważa się, że substancja chemiczna znaleziona w czerwonym winie pomaga w zapobieganiu rakowi. Naukowcy z Uniwersytetu w Leicester badali działanie związku znajdującego się w czerwonych winogronach, zwanego resweratrolem, który ma wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych dla ludzi.\nNajnowsze badania i wnioski zostaną przedstawione na Resveratrol 2012, konferencji na uniwersytecie, poświęconej prezentacji i dyskusji na temat dowodów 10 badań klinicznych resweratrolu od czasu poprzedniej konferencji, która odbyła się w Danii dwa lata temu. Pokaże lata badań nad skutecznością związku w zapobieganiu chorobom serca, raku i cukrzycy, a także w zaleceniach dotyczących przyszłych badań naukowych.\nKorzyści płynące ze stosowania reservatrolu są znane od jakiegoś czasu, jednak nie ma wystarczających dowodów na poparcie tego twierdzenia, dlatego jego stosowanie nie jest obecnie zalecane. Poprzednie badanie dotyczące związku sugeruje, że resweratrol może prowadzić do leczenia chorób naczyniowych i metabolicznych.\nNaukowcy z uniwersytetu stworzyli modele laboratoryjne, aby zidentyfikować jakiekolwiek korzyści z codziennej ilości resweratrolu w dwóch szklankach wina, stwierdzili, że dzienna ilość może zmniejszyć częstość nowotworów jelit o około 50%.\nCzerwone wino wydaje się mieć wiele korzyści zdrowotnych, oprócz ochrony przed kilkoma rodzajami raka\nJeden z organizatorów wydarzenia, profesor Karen Brown, członek University Biomarkers and Prevention Group, powiedział:\n„Jest to druga konferencja, która skupia wszystkich światowych ekspertów w dziedzinie resweratrolu: Mamy fantastyczną linię obejmującą raka, choroby serca, cukrzycę, choroby neurologiczne i przedłużenie życia.\n„Na Uniwersytecie w Leicester, chcemy zobaczyć, jak resweratrol może działać, aby zapobiec raka u ludzi. Po pokazano w naszych eksperymentach laboratoryjnych, które mogą zmniejszyć rozwój nowotworu Obecnie koncentrujemy się na określeniu mechanizmów jak resweratrol działa w komórkach ludzkich.”\nNastępnym krokiem jest przeprowadzenie szeregu badań klinicznych, aby zrozumieć więcej na temat substancji i wiedzieć, jaka ilość resweratrolu jest najbardziej skuteczny u ludzi, czy są jakieś leki, które reagują ze związkiem, a kto może pracować.\nProfesor Brown powiedział: „Wiele osób ma resweratrol jako dodatek, ale w tej chwili nie wiemy, jak to działa lub na których może pracować aż do mamy więcej informacji – nie wiem nawet najlepszą dawkę należy podjąć . wykazano, że wysokie dawki resweratrolu może potencjalnie kolidować z innymi lekami z wszystkich ekscytujących nowych badań, które są gotowe -. zwłaszcza badań klinicznych. – mam nadzieję, że będziemy mieli jaśniejszy obraz w ciągu najbliższych kilku lat”\nBadania nad czerwonym winem wykazały szereg korzyści zdrowotnych\nPoniżej przedstawiono wyniki badań z całego świata dotyczących korzyści zdrowotnych związanych z czerwonym winem:\nNaukowcy z Harvard Medical School stwierdzili, że czerwone wino ma właściwości przeciwzmarszczkowe. Kierownik badania, David Sinclair, powiedział: „Resweratrol poprawia zdrowie myszy na diecie wysokotłuszczowej i zwiększa długość życia”.\nNaukowcy z Cedars-Sinai Medical Center w Los Angeles stwierdzili, że regularne spożywanie alkoholu zwiększa ryzyko raka piersi, z wyjątkiem czerwonego wina. Umiarkowane, regularne spożywanie czerwonego wina zmniejsza ryzyko raka piersi.\nUmiarkowane spożycie czerwonego wina zmniejsza ryzyko rozwoju otępienia – informują naukowcy z Loyola University Medical Center. Podkreślali, że konsumpcja musi być „umiarkowana”, ponieważ zbyt duże spożycie czerwonego wina ma odwrotny skutek. Kierownik badania, Edward J. Neafsey, powiedział: „Nie zalecamy, aby nieuczniacze zaczęli pić, ale umiarkowane picie, jeśli jest naprawdę umiarkowane, może być korzystne.”\nCzerwone wino może chronić przed silnym poparzeniem słonecznym, ujawnili naukowcy z Uniwersytetu w Barcelonie w Hiszpanii. Wyjaśnili, że czerwone wino i pochodne winogron mają związek, który pomaga zmniejszyć szkodliwe działanie światła ultrafioletowego.\nZużycie czerwonego wina może chronić przed niektórymi oślepiającymi chorobami, takimi jak zwyrodnienie plamki związane z wiekiem i retinopatia cukrzycowa. Substancja w czerwonym winie zapobiega powstawaniu nowych naczyń krwionośnych w oku, zwanych angiogenezą\nKonsumenci Red Wine Wine mogą być chronieni przed uszkodzeniem mózgu po udarze, naukowcy z Johns Hopkins University School of Medicine. Lider zespołu, dr Sylvain Doré, powiedział: „Nasze badanie dodaje dowodów na to, że resweratrol może potencjalnie budować odporność mózgu na udar niedokrwienny mózgu.”\nCo trzeba wiedzieć o teście tolerancji glukozy?


Emocjonujący pojedynek polsko-ukraiński w kickboxingu już w piątek - Kartuzy.info\nczwartek, 21 września 2017 r., 13:14\nDziewięć walk z udziałem wielu utalentowanych zawodników z Polski i Ukrainy będą mieli okazje obejrzeć uczestnicy piątkowej gali - Międzypaństwowego Meczu Polska-Ukraina w Kickboxingu w wersji Kick-Ligt. Kaszuby reprezentować będzie Mikołaj Krause. Gala odbędzie się w piątek w Galerii Metropolia w Gdańsku. Wstęp bezpłatny.\nPrzed nami emocjonujący międzypaństwowy pojedynek najlepszych zawodników z Polski i Ukrainy w kickboxingu. Podczas piątkowej gali zobaczymy dziewięć walk z udziałem medalistów mistrzostw świata, Europy i Pucharów Świata.\n- W składzie biało-czerwonych zobaczymy zawodników z Legnicy, Piaseczna, Warszawy, Krakowa, Szczecina, Odolanowa, Gdańska i Kartuz. Kaszuby reprezentować będzie Mikołaj Krause w wadze junior ciężkiej do 89 kg. W meczu nie zobaczymy Kamila Matei, który miał stoczyć walkę o pas w kategorii 69 kg. Kamila wykluczyła kontuzja w ostatnim etapie przygotowań do gali - informuje Kartuski Klub Kickboxingu.\nStart wydarzenia w piątek o godzinie 18. w Galerii Metropolia w Gdańsku. Wstęp bezpłatny.\nOrganizatorami wydarzenia są: Polski Związek Kickboxingu, Gdański Klub Kickboxingu Duet, Knockout Gym&Fight oraz Pomorski Okręgowy Związek Kickboxingu.\nCzarodzieje z Kaszub szukają nowych członków zespołu


Koszulki z psem - napisy i grafika - Psi Bzik\nMasz bzika na punkcie swojego czworonożnego przyjaciela? W takim razie z pewnością pokochasz nasze rewelacyjne koszulki z psami! To coś znacznie więcej niż zwykłe t-shirty. Wyróżniają je oryginalne nadruki, które nadają niepowtarzalnego charakteru każdej bluzce. Dzięki temu stanowią idealną propozycję na prezent dla każdego wielbiciela futrzastych pupili.\n“Dogmom”, “Dogdad”, “Crazy Dog Lady”, “Dog hair is my glitter”, “Dogs are my favoutite people”- to tylko niektóre z naszych propozycji nadruków. Taka koszulka z psami ożywi każdą, nawet najprostszą stylizację i przyprawi o uśmiech każdego, kto na nią spojrzy. Możesz ją nosić zarówno na co dzień, jak i do pracy czy też wyjście na miasto. Doskonale odnajdzie się w towarzystwie jeansów, szortów, dresów, a nawet spódniczek.


Na Święto Policji – rowerem z Lubelszczyzny na Jasną Górę | Niedziela.pl\n30 cyklistów, policjantów, pracowników lubelskiego garnizonu policji, ich rodzin oraz przyjaciół, w ciągu czterech dni przemierzyło ponad 320-kilometrową trasę. Przyjechali po roku przerwy.\nPielgrzymka Rowerowa Policji organizowana jest przez Zarząd Wojewódzki NSZZ Policjantów Województwa Lubelskiego, Zarząd Terenowy NSZZ Policjantów KMP w Lublinie oraz Kapelana Lubelskiej Policji – ks. Bogdana Zagórskiego.\n- Dzisiaj dziękujmy Bogu za polską Policję, za tych wszystkich, którzy ją tworzą, nie tylko tych, których widzimy w środkach przekazu. Pamiętajmy szczególnie i ogarnijmy modlitwą tych, którzy mrówczą, tytaniczną pracą, sprawiają, że człowiek może czuć się bezpiecznie, zwykłych, prostych funkcjonariuszy, którzy często ślęczą nad wieloma sprawami, tylko po to, aby drugi człowiek mógł poczuć pokój serca – polecał modlitwie wiernych i opiece Maryi wszystkich przedstawicieli Policji ks. Zagórski.\n- Modlimy się, żeby było bezpiecznie, żebyśmy mieli mniej pracy - powiedział podinspektor Mariusz Ciechanowski z Zarządu Terenowego NSZZ Policjantów przy Komendzie Miejskiej Policji w Lublinie.\nEmerytowany policjant Stanisław Bijak z Kraśnika na pielgrzymki jeździ od 5 lat, bo matce Bożej zawierzył swoje życie. – Policjant na służbie jest jak górnik przed zjazdem w dół, nigdy nie wstydziłem się znaku krzyża i modlitwy. Były takie sytuacje, że mogłem nie wrócić do domu, ale dzięki Bogu niebezpieczeństwa mnie omijały – opowiadał policjant, który w czynnej służbie przepracował 20 lat i 22 dni.\nPrzy płaskorzeźbie „Gloria Victis” pielgrzymi oddali hołd 13 tys. policjantów II Rzeczypospolitej zamordowanym przez Sowietów Płaskorzeźba „Chwała Zwyciężonym” została wmurowana w ścianę Kaplicy podczas I Ogólnopolskiej Pielgrzymki Policji w 2001 r.\nOfiarami sowieckich represji padła czwarta część całego korpusu przedwojennej polskiej policji. W przypadku żołnierzy Wojska Polskiego wyrok śmierci wydano tylko na oficerów, natomiast wśród policjantów nie zastosowano takiego rozróżnienia. Wielu z nich było mordowanych w wyjątkowo podstępny sposób.\nJeden z takich tragicznych epizodów w 1939 r. miał miejsce w Szkole Policyjnej w Mostach Wielkich. W tym dużym i najnowocześniejszym w Polsce ośrodku kształcono około tysiąca policjantów. We wrześniu 1939 r. oprócz kursantów stacjonowały tu grupy policjantów ze Śląska. Po zajęciu szkoły przez wojsko sowieckie jej komendant inspektor Witold Dunin-Wąsowicz sądził, że policjanci będą traktowani zgodnie z konwencjami międzynarodowymi jako jeńcy wojenni. Zgromadził więc na placu apelowym cały stan osobowy szkoły i zameldował go oficerowi NKWD. Ten zaś wydał rozkaz otwarcia ognia z karabinów maszynowych do bezbronnych policjantów. Wszyscy zginęli.\n24 lipca 1919 r. powołano do życia polską Policję Państwową, której zadaniem było strzeżenie porządku i dbanie o bezpieczeństwo obywateli.\nObecnie, od marca 1992 roku, przedstawiciele Polskiej Policji uczestniczą także w misjach pokojowych ONZ a także m.in. w Misji Obserwacyjnej Unii Europejskiej w Gruzji, Misji Unii Europejskiej w zakresie praworządności w Kosowie, Misji Doradczej Unii Europejskiej na Ukrainie.\nPielgrzymka od kuchni\nNiedziela wrocławska 31/2015, str. 4-5\nPilnują bezpieczeństwa, leczą, gotują, sprzątają, dbają o nocleg – bez nich pielgrzymka nie odbywałaby się tak sprawnie. To służby pielgrzymkowe, czyli tzw. grupa 0, która co roku zupełnie bezinteresownie poświęca się, by inni mogli spokojnie i owocnie iść na Jasną Górę\nWielu z nas nie zdaje sobie sprawy, ile takich służb działa na pielgrzymce wrocławskiej: informacja, kuchnia, bagażowi, sanepid, sklepik, zaopatrzenie, kwatermistrzowie, służba porządkowa, służba medyczna – ile serca i zaangażowania wkładają w pomoc pielgrzymom i jak na tle innych pielgrzymek w kraju mamy je dobrze zorganizowane. – W tym roku, by pielgrzymi mogli spokojnie i radośnie iść do Jasnogórskiej Pani, we wszystkich służbach pielgrzymkowych działa prawie 450 osób – mówi Wiesław Wowk, popularnie zwany „Kuzynem”, główny koordynator służb pielgrzymkowych. – Ci ludzie nie biorą się znikąd, to najczęściej ci, którzy zarazili się pielgrzymką, chodzili na nią latami i chcieli coś zrobić dla innych – podkreśla „Kuzyn”.\nKrzyż to miłość bez granic. Pielgrzymka chorych w Krakowie-Mogile\nArcybiskup błogosławi wiernych\n17 września do cysterskiego sanktuarium w Krakowie-Mogile przyjechali uczestnicy Diecezjalnej Pielgrzymki Osób Chorych i Niepełnosprawnych Caritas Archidiecezji Krakowskiej.\nSanktuarium Pana Jezusa Ukrzyżowanego w Krakowie-Mogile we wrześniu tradycyjnie gościło Diecezjalną Pielgrzymkę Chorych i Niepełnosprawnych.


Spotkanie ze światowej sławy podróżnikiem - Jackiem Pałkiewiczem - Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna w Radłowie\n16 września 2016 Zbigniew Marcinkowski\tBrak komentarzy\nJest powszechnie uznawanym autorytetem w dziedzinie przetrwania. Szkoli komandosów i jednostki specjalne, podróżuje po dżunglach i pustyniach całego globu. Autor kilkudziesięciu książek oraz licznych reportaży publikowanych w europejskich magazynach. W sferach polityki, biznesu i kultury doceniany jako spontaniczny „ambasador” Polski.\nW czwartkowe południe (15 września 2016 r.) w siedzibie radłowskiej biblioteki publicznej spotkał się z młodzieżą gimnazjalną z Radłowa, Przybysławic, Zabawy, Woli Radłowskiej i mieszkańcami miasta, jeden z najbardziej zasłużonych odkrywców i podróżników świata Jacek Pałkiewicz. Niecodzienny gość prezentował liczne fotografie z wypraw i podróży oraz zajmująco opowiadał o peryferiach świata, które przemierzał przez ostatnie cztery dekady. Ekstremalne wyprawy na Syberię, odkrycie źródeł Amazonki, fascynująca podróż przez Atlantyk w szalupie ratunkowej, wyprawy po Azji, Afryce, dżunglach tropikalnych i pustyniach, to tylko namiastka tego, co usłyszeli i zobaczyli uczestnicy radłowskiego spotkania. Młodzieży zwrócił uwagę na potrzebę kontaktu z literaturą oraz dał też wyraźną wskazówkę. – U mnie nie ma marzeń. Są starannie przygotowane projekty, a później sumiennie realizowane. Nie ma tak, że coś za darmo spadnie nam z nieba. Wszelkie osiągnięcia muszą być poparte ciężką i wytrwałą pracą – podkreślił podróżnik.\nNiecodzienny gość był zauroczony muzyczną oprawą spotkania, którą zapewnił duet: Rafał Traczyk i Łukasz Burgieł. Współorganizatorem spotkania był Zespół Obsługi Szkół i Przedszkoli Gminy Radłów kierowany przez Konrada Rudzińskiego.\n← SPOTKANIE Z NIEZWYKŁYM PODRÓŻNIKIEM\nKsięgozbiór po selekcjach →\n28 marca 2018 Zbigniew Marcinkowski 0\n21 grudnia 2018 Zbigniew Marcinkowski 0


Redakcja Medonet | data publikacji: 12.03.2013, 10:56, data aktualizacji: 06.10.2015, 16:01\nInfekcje zatok często mają przewlekły charakter. Nawet jeśli uda nam się zapanować nad chorobą, ma ona tendencje do nawracania. Co trzeba wiedzieć o zatokach, aby nam nie dokuczały?\nZatoki to puste przestrzenie otaczające jamę nosowa, które są z nią połączone. Ich powierzchnie pokrywa błona śluzowa. Wyróżniamy zatoki czołowe, szczękowe, klinowe oraz komórki sitowe.\nFunkcja tych struktur to ochrona czaszki przed uszkodzeniami, zmniejszenie wagi czaszki, nawilżanie i ocieplanie wdychanego powietrza. Zatoki biorą również udział w procesach fonetycznych.\n2/7 Zapalenie zatok\nZapalenie to najczęstszy stan chorobowy zatok. Dochodzi do niego, gdy przepływ powietrza między zatokami a nosem jest utrudniony, a śluz zaczyna gromadzić się w zatokach.\n3/7 Infekcje wirusowe zatok\nSkąd to zapalenie...\n4/7 Objawy infekcji zatok\nJak rozpoznać, że mamy problemy właśnie z zatokami? Oprócz charakterystycznego kataru, pojawiają się również bóle w okolicy nosa, które zazwyczaj nasilają się przy schylaniu. Może pojawić się również ból zębów, ucisk w okolicy oczu, ból potylicy, zmęczenie i osłabienie.\n5/7 Badania w zapaleniu zatok\nJeśli podejrzewasz, że możesz mieć problemy z zatokami, zgłoś się do lekarza. W pierwszej kolejności wykona on badanie rynoskopowe (jam nosa). Jeżeli zajdzie konieczność, może on zlecić dodatkowe badania - na przykład endoskopię, tomografię komputerową zatok, jądrowy rezonans magnetyczny zatok lub badanie termowizyjne.\n6/7 Leczenie w zapaleniu zatok\nPo jaką pomoc sięgnąć?\nJeżeli lekarz stwierdzi, że zapalenie wynika z infekcji wirusowej, najczęściej zaleca leczenie objawowe. Zazwyczaj przepisuje ibuprofen lub pseudoefedrynę. Jeżeli zapalanie jest skutkiem alergii, należy pomyśleć o ograniczeniu kontaktu z alergenem.\nGdy do stanu chorobowego przyczyniają się anomalie anatomiczne, konieczna może być interwencja chirurgiczna, która udrożni przepływ powietrza do zatok.\n7/7 Zapobieganie zapaleniu zatok


Okradziono biuro fundacji, która pomaga dzieciom chorym na raka. Straty wynoszą kilkadziesiąt tysięcy złotych! - Wrocławskie Fakty\nFundacja cancer FIGHTERS od lat pomaga dzieciom chorym na raka. Udowadnia, że rak to nie wyrok. Niestety, biuro wrocławskiego oddziału fundacji zostało okradzione. Straty wynoszą kilkadziesiąt tysięcy złotych.\nZałożyciel fundacji – Marek Kopyść – to człowiek, który sam kiedyś toczył walkę z nowotworem. Wraz z pozostałymi pracownikami fundacji działa nie tylko we Wrocławiu. cancer Fighters swoje oddziały posiada we Wrocławiu, Olsztynie, Gdańsku Warszawie, Krakowie i Szczecinie!\nGłównym naszym celem jest motywowanie dzieci do walki z chorobą i pokazanie im, że diagnoza to nie wyrok, tylko impuls do pokazania swojej wewnętrznej siły! Zakres działania Fundacji jest bardzo szeroki – finansujemy szeroko rozumianą profilaktykę zdrowotną, refundujemy koszty leczenia dla naszych podopiecznych i finansujemy sprzęty medyczne w placówkach działań Fundacji. – mówią przedstawiciele fundacji.\nNiestety, pracownicy fundacji wracając do pracy po majówkowym weekendzie zastali szokujący widok.\nfot. FB cancer Fighters\nEcha wygranej Śląska. Urlep: "Zawodnicy jeszcze raz pokazali prawdziwy charakter. Charakter, który wygrywa. "


roomor!: Kalendarz dla dzieci\nMiejsce kalendarza wycinanki zajął jego następca. Czeka nas więc cały rok z polskim dizajnem, bo właśnie jemu poświęcony jest opracowany przez Krystynę Łuczak-Surówkę oraz wydawnictwo Ładne Halo tegoroczny kalendarz.\nCiekawy projekt kalendarza dla dzieci opracowała autorka hu--hu.blogspot.com Możecie go znaleźć np. tutaj\nA i jeszcze mała gratka! Dwa projekty kalendarzy do darmowego pobrania i wydruku opracowane przez blog Eat Drink Chic oraz Design is Yay. Kalendarz dla fanów słodkości można pobrać tutaj\nKalendarz projektu Design is Yay do pobrania pod tym adresem www.designisyay.com\nDziękujemy Wam bardzo za ostanie pół roku! Do zobaczenia w przyszłym, mamy nadzieję pełnym tylko pokojowych wyzwań!\nAutor: roomor! o wtorek, grudnia 31, 2013\nAnicja 31 grudnia 2013 04:44\nAle fajne te kalendarze - zwłaszcza pierwszy i ostatni.\nOlga 31 grudnia 2013 08:36\ntegorocznego (jeszcze) Wam zazdroszczę! tymczasem przy moim biurku wisi ten opracowany przez Krystynę Łuczak-Surówkę i Ładne Halo :) wygrałam w konkursie i nie podzieliłam się z dzieckiem ;) znaczy się - może patrzeć i podziwiać, ale wisi jednak w moim kąciku :D\nroomor! 1 stycznia 2014 08:44


Aby „it” mogła sprawnie działać, musi na siebie zarobić\nCentrum Informacji Turystycznej w Ustce wydaje się być murowanym faworytem elitarnej kategorii czterech gwiazdek w dziesiątej edycji konkursu na Najlepsze Centrum Informacji Turystycznej, organizowanym przez Polską Organizację Turystyczną i Forum Informacji Turystycznej.\n1 maja ustecka „it" z pozycji podrzędnej placówki awansowała na szczyt ligi. Dotychczasowe, skromne dwie gwiazdki kategoryzacyjne wkrótce zastąpią cztery. Nie decydują o ich przyznaniu kompetencje zespołu, bo te dawno na nie zasługują, lecz zmiany lokalowe. Z brzydkiej klitki na uboczu, CIT przeniosła się do centrum miasta, do nowego, obszernego, świeżo wybudowanego budynku, w architektonicznej aranżacji udanie naśladującej styl ryglowy, typowy dla zabudowy starej osady rybackiej. Lokalizacja - przy pryncypalnej ulicy Marynarki Polskiej pod numerem 71. Obiekt wzniesiony został przy wsparciu funduszy unijnych. Całkowity koszt, ponad milion trzysta tysięcy złotych. Partnerami realizującymi projekt były gmina miejska Ustka, powiat słupski i Lokalna Organizacja Turystyczna „Ustka i Ziemia Słupska". W zakres prac wchodziło między innymi opracowanie i publikacja folderu promocyjnego, filmu, spotów oraz promocji w mediach lokalnych. W kwietniu zakończono postępowanie przetargowe, które wyłoniło najlepszą ofertę na prowadzenie Centrum Informacji Turystycznej w nowym budynku i wykorzystanie pozostałej jego infrastruktury, a także realizowanie działań promujących walory turystyczne Ustki i okolic, w tym produktów turystycznych. Najlepszą ofertę złożył LOT „Ustka i Ziemia Słupska".\nInteresantów nie brak nawet przed sezonem\nJednopiętrowy budynek przy Marynarki Polskiej 71 liczy ponad 250 metrów kwadratowych powierzchni. Na parterze stumetrowa sala operacyjna CIT, urządzona modelowo, ze znajomością rzeczy. Tuż przy głównym wejściu stanowiska komputerowe dla klientów, którzy lubią obsłużyć się sami szukając informacji w sieci. W głębi długa lada, za którą uwijają się informatorki. Interesantów, w tym cudzoziemców, nie brak nawet przed letnim sezonem urlopowym. Bezpośrednią obsługa zajmują się Karolina Surowiec, specjalista ds. turystyki i stażystka Małgorzata Gadomska. Od początku czerwca do końca września zespół powiększy się do sześciu osób. Placówką kieruje Włodzimierz Wolski, który pełni funkcję dyrektora Biura LOT „Ustka i Ziemia Słupska" i jednocześnie wiceprezesa jedenastoosobowego Zarządu LOT. Przewodniczącym Zarządu jest Jacek Traczyk, prezes spółki Promenada, właściciel jednego z lokali gastronomicznych usytuowanych wzdłuż nadmorskiego bulwaru. W skład ciała zarządzającego wchodzą lokalni przedsiębiorcy, przedstawiciel miasta Ustka oraz gminy wiejskiej Ustka i muzeum w Słupsku. Reprezentacja ludzi interesu w Zarządzie ma znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania CIT. Urząd miasta przeznacza około 10 tys. zł brutto miesięcznie na realizowaną misję informowania turystów o tutejszych atrakcjach i promowania regionu. Wynagrodzenia pracowników i koszty utrzymania budynku znacznie przekraczają tę kwotę. Pieniądze brakujące do spięcia budżetu LOT musi zarobić. Ima się wielu przedsięwzięć. Na przykład klienci nie szczędzą grosza na zakup przeróżnego rodzaju pamiątek i gadżetów, które mają przypominać o chwilach spędzonych w tej nadbałtyckiej miejscowości. Dochód przynoszą również tematyczne strony internetowe, na których umieszczane są reklamy właścicieli kwater oraz przychody ze sklepu internetowego. Zwolenników wciąż mają tradycyjne drukowane wydawnictwa, których ustecki LOT wydał w ostatnich 4 latach kilkanaście. Czytelnik znajduje w nich obok treści merytorycznych serię reklam o treści przydatnej dla każdego szukającego konkretnych usług w okolicy. O wszechstronności CIT świadczy sprawnie prowadzona sprzedaż biletów na autobusy dalekobieżne i na rejsy morskie, a także organizacja wycieczek. LOT zajmuje się również sprzedażą biletów na koncerty organizowane w pobliskiej Dolinie Charlotty.\nSzkoła biznesowego podejścia do informacji turystycznej\n– Im więcej zarobimy, tym większą liczbę pracowników możemy zatrudnić, sprawniej działać, skuteczniej promować miasto i wypełniać zadania informacji turystycznej – mówi Włodzimierz Wolski, który przed czterema laty, świeżo po studiach, objął funkcję dyrektora Biura LOT. Pomimo młodego wieku posiadał większe doświadczenie i zawodową rzutkość aniżeli inni kandydaci startujący w ogłoszonym konkursie na to stanowisko. Studiował turystykę i rekreację na UAM w Poznaniu, a obowiązki żakowskie łączył z pracą w punkcie informacji turystycznej na poznańskim Starym Rynku. Po zakończeniu edukacji motywy osobiste skłoniły go do wyjazdu na ziemię słupską. Jak przyznaje cztery lata współpracy z prezesem Traczykiem były doskonałą szkołą biznesowego podejścia do zadań stawianych przed informacją turystyczną. Z reguły placówki „it" utrzymywane są w całości z budżetu samorządowego. W Ustce, aby CIT mógł działać musi w dużej mierze na siebie zarobić. W pewnym sensie finansowy potencjał tkwi w samym budynku przy Marynarki Polskiej. Nad pomieszczeniami „it" znajduje się spora, prawie stumetrowa, w pełni wyposażona technicznie sala konferencyjna z zapleczem kuchennym, a także powierzchnia biurowa. W sezonie letnim sala zostanie zamieniona w wystawę bursztynu, a w pomieszczeniu biurowym zainstaluje się studio lokalnej stacji radiowej. Z tyłu obiektu zarezerwowano trochę miejsca na parking. Dla aut byłby zbyt ciasny, ale doskonale spełni rolę przeznaczony na wypożyczalnie rowerów. Jednoślady, jak każde wehikuły, ulegają awariom, więc z tą myślą wydzielone zostało na parterze budynku miejsce warsztatowe, w którym cykliści będą mogli samodzielnie usuwać uszkodzenia.\nLaur w konkursie na Najlepsze Centrum Informacji Turystycznej ustecka CIT ma właściwie pewny, oczywiście, o ile LOT „Ustka i Ziemia Słupska" zgłosi placówkę do rywalizacji. W sumie ma się czym pochwalić. Przy okazji dodajmy, że należy ona do jednej z najdłużej działających organizacji, powołana została do życia w roku 2004. Początki nie były łatwe, obecnie - sposób działania i osiągnięcia mogą służyć za dobry przykład innym.


Interwencja kryzysowa- pomoc w sytuacjach kryzysowych | Psycholog\nInterwencja kryzysowa jest formą intensywnej, krótkoterminowej pomocy psychologicznej, w której głównym celem jest przywrócenie stanu równowagi, udzielenie wsparcia emocjonalnego i rozwiązanie aktualnych trudności. Przeznaczona jest szczególnie dla osób, które w ostatnim okresie doświadczyły trudnych, wyczerpujących emocjonalnie sytuacji, zmieniających ich dotychczasowe funkcjonowanie i mogących w negatywny sposób wpływać na życie każdego człowieka.\nDo obszarów interwencji kryzysowej należą najczęściej:\n• kryzys w związku, rozpad małżeństwa, zdrada partnera\n• utrata pracy, nagła choroba\n• przemoc w rodzinie, praca z ofiarami i sprawcami przemocy domowej,\n• agresja i przemoc osób niespokrewnionych,\n• gwałt, molestowanie, napaść seksualna,\n• pomoc ofiarom katastrof, wypadków komunikacyjnych i innego rodzaju nagłych zdarzeń,\n• kryzys zagrożenia życia, praca z osobami zagrożonymi samobójstwem oraz ich rodzinami,\n• przeżywanie smutku i żałoby po stracie, śmierć bliskich\nKryzys jest odczuwaniem wydarzenia bądź sytuacji jako trudności nie do zniesienia, wprowadzającej człowieka w stan mniejszej lub większej dezorganizacji, z dominującymi uczuciami lęku, szoku i kompletnej bezradności. Jego głębokość ma wymiar osobisty i jest zależny od cech indywidualnych każdego z nas. Dotykać może różnych obszarów życia, wpływa zarówno na procesy myślenia, sposób postrzegania świata, emocje jak również zachowanie. W konsekwencji prowadzić może do zaburzeń życia rodzinnego i zawodowego, a w szczególnych przypadkach nawet do rozwinięcia się choroby psychicznej. Celem interwencji kryzysowej jest więc jak najwcześniejsze wykrycie i wyeliminowanie szkodliwego zachowania w najbliższym środowisku oraz podjęcie działań prewencyjnych, zapobiegających długofalowym konsekwencjom urazu. Działania interwenta wobec osoby przeżywającej kryzys są oddziaływaniami szybkimi i konkretnymi, wykorzystującymi w zależności od potrzeb zasoby osobiste klienta, jego otoczenia oraz wszelkich dostępnych instytucji pomagających.\nOna: nie doczekała swojej drugiej rocznicy ślubu, miesiąc przed nią Jej ukochany Mąż zginął w wypadku samochodowym. Wszyscy naokoło mówią jak bardzo jest im przykro, chociaż po kątach dorzucają między sobą „w sumie to przecież sam jest sobie winny, mógł przecież nie jechać na cyku” (0,6 promila). Ona to widzi, choć stara się odwracać głowę, słyszy, choć odchodzi gdy szepczą… To tak jakby nagle zapomnieli jakim fantastycznym był człowiekiem, kolegą, pracownikiem- szczerym, zabawnym, godnym zaufania. I fakt, że nie było w Jego zwyczaju jeździć autem pod wpływem alkoholu… Ona to wszystko pamięta …tak samo jak Ich wspólne wypady na Mazury, to jak robił Jej rano kanapki do pracy, jak zabierał na ulubione sushi kiedy miała zły dzień. No i te ich wieczne kłótnie o rozrzucone ciuchy… Boże, ile dałaby teraz żeby móc je znowu pozbierać i położyć na swoje miejsce. Dniami i nocami myśli o tym co było, co miało być i czego już nigdy nie będzie. Od Jego śmierci wychodzi z domu właściwie tylko do pracy i na szybkie zakupy do najbliższego sklepu. No i jeszcze na cmentarz- po to żeby powiedzieć Mu jak bardzo za nim tęskni, jak mocno kocha i że mimo otaczających Ją ludzi- czuje się w swoim bólu tak bardzo samotna…


Poprawa wzroku - firmy-godne-polecenia.pl\nRejestracja: 10 cze 2019, 23:32\nPost autor: Varrad » 11 cze 2019, 0:44\nMam już dosyć noszenia okularów i chciałbym wykonać zabieg korekcji wzroku. Podobno klinika oftalmika.pl takie wykonuje w niskiej cenie. Chyba skorzystam bo z tego co widzę to mają tam świetnych specjalistów.\nPost autor: lajla » 15 lip 2019, 22:45\nwiesz co...ja z dowiadczenia moge polecic szpital Medicover, tam maja naprawde swietny oddzial okulistyczny, moj tata mial tam robiona laserowa korekcje wzroku, megaa, doswiadczeni lekarze, fajne podejscie do pacjenta\nPost autor: Rabka » 16 lip 2019, 13:36\nA może spróbuj zamienić okulary na soczewki kontaktowe? Widziałam ostatnio całkiem duży wybór takich soczewek w atrakcyjnych cenach na stronie https://mylenshop.com/. Mają tam soczewki jednodniowe, dwutygodniowe, miesięczne i inne, więc na pewno udałoby Ci się dobrać odpowiednie dla siebie Polecam\nPost autor: Hejoho » 27 wrz 2019, 23:06\nJa była u okulisty kilka tygodni temu i po wizycie dowiedziałam się, że muszę kupić okulary lub soczewki kontaktowe, ponieważ moja wada wzroku bardzo się pogłębiła. Zdecydowałam się na to wygodniejsze rozwiązanie, czyli soczewki. Udało mi się takie zamówić w sklepie https://eyewear24.net/ o całkiem atrakcyjnych, konkurencyjnych cenach. A Wy gdzie zazwyczaj robicie tego typu zakupy?\nPost autor: Serferka » 10 paź 2019, 8:01\nW sumie spoko opcja, warto też o tym pomyśleć. Mi ostatnio nie wyszedł najlepiej test na stronie https://blikpol.pl/badanie-wzroku-test-online Zamierzam się więc wybrać do okulisty po poradę. Można na tej stronce sprawdzić siebie, sprawdzić swój wzrok. Zobaczycie czy jest się czym przejmować, czy też nie. Zajmie wam to dosłownie chwilę:)\nPost autor: krupierka » 17 paź 2019, 16:39\nFajnie ale dopytaj lekarzy czy mozesz bo nie kazda wade da sie naprawic. Ja okularow tez nie lubie, wole soczewki ale teraz walcze z nuzencem wiec wrocilam do okularow na jakis czas. Mam chusteczki titiol https://retinea.pl/titiol/ do latwiejszego oczyszczania oka, mam krople i leki od lekarza no ale narazie nuzeniec nie odpuszcza. Co bedzie za jakis czas, zobaczymy\nPost autor: Hejoho » 22 paź 2019, 16:09\nPost autor: WojtekMr » 27 paź 2019, 22:03\nJeśli natomiast macie problemy związane z zapaleniem spojówek to warto zajrzeć na stronę https://www.acuvue.pl/zdrowie-oczu/zapalenie-spojowek gdzie znajdziecie dokładniejsze informacje na ten temat i do tego od razu przyczyny oraz jak temu przeciwdziałać. Mam nadzieję, że będziecie zadowoleni z efektu końcowego i co najważniejsze w końcu rozwiąże się problem ze słabszym widzeniem oraz zmęczonymi oczami.\nPost autor: mleczko90 » 28 paź 2019, 15:16\nwarto robić ćwiczenia na oczy typu patrzenie w dal na odległe przedmioty za oknem i skupanie wzrosku. Robic przerwy przy komputerze i wykonywac wlasnie takie cwiczenia.\nPost autor: Hejoho » 04 lis 2019, 13:32\nJa była u okulisty kilka tygodni temu i po wizycie dowiedziałam się, że muszę kupić okulary lub soczewki kontaktowe, ponieważ moja wada wzroku bardzo się pogłębiła. Zdecydowałam się na to wygodniejsze rozwiązanie, czyli soczewki. Udało mi się takie zamówić w sklepie https://eyewear24.net/product-pol-35751 ... =102854208 o całkiem atrakcyjnych, konkurencyjnych cenach. A Wy gdzie zazwyczaj robicie tego typu zakupy?\nPost autor: Antony23 » 14 lis 2019, 8:56\nJasne, że tak! W końcu dzisiaj jesteście w stanie o wiele lepiej popracować nad swoim wzrokiem. Trzeba tylko wiedzieć, jakie środki mogą Wam w tym pomóc. Osobiście polecałbym Wam zajrzeć do https://www.apteka-leki.pl/ i tam sprawdzić, które specyfiki wpłyną pozytywnie na Wasz wzrok. To ważna rzecz.\nPost autor: Bogusia23 » 17 lis 2019, 17:43\nNiedawno kupiłam cobie okularu korekcyjne, ale nadal potrzebne mi są jeszcze przeciwsłoneczne. Znalazłam ostatnio fajne okulary w necie (okulary przeciwsłoneczne sklep) i widziałam tam sporo fajnych modeli okularów, które wpadłyby mi w oko. Czy ktoś może dokonywał już tam zakupów?\nPost autor: Gryksa » 13 gru 2019, 12:16\nWszystko jest możliwe, szczególnie z pomocą nowoczesnych technologii. Te często wykorzystywane są w medycynie. Zerknijcie sobie tu na stronkę https://blikpol.pl/laserowa-korekcja-wzroku Jest to klinika Blikpol, gdzie będziecie mogli między innymi liczyć na laserową korekcje wzroku, także na operacje zaćmy, leczenie stożka rogówki.\nPost autor: Nemo » 13 gru 2019, 13:38\nOdpowiednie nawyki żywieniowe mogą w dużym stopniu poprawić wzrok, więc warto jest to mieć na uwadze.\nPost autor: Serafinka88 » 18 gru 2019, 9:58\nSzczerze to jeszcze nie słyszałam, o tym by nawyki zywieniowe poprawiały wzrok. Ja jak chciałam poprawic sobie wzrok a właściwie to pozbyc sie wady raz na zawsze to zwróciłam sie do kliniki Optegra, gdzie miałam przeprowadzana laserową korekcję wzroku Lentivu. Na chwile obecna jest to zreszta chyba nawet najlepsza metoda usunięcia wady wzroku. Krótki okres rekonwalscencji, sam zabieg jest w ogóle bardzo krótki, ja praktycznie następnego dnia wróciłam do normalnego życia.\nPost autor: migdalinka » 27 sty 2020, 22:51\nja miałam robioną zaćmę w klinice mega lens https://operacjezacmy.pl/ Naprawdę zabieg był bezbolesny, można sobie na yt zobaczyc jak zabiegi tego lekarza wyglądają, ale sa niezwykle skuteczne i dobre dzięki czemu tak naprawdę teraz dobrze widze i nie musze juz nosić okularów\nPost autor: pojq889 » 27 mar 2020, 22:04\nMi ostatnio też poprawił się wzrok, ale mimo to muszę go korygować. Okulary jednak są dla mnie wyjątkowo niewygodne, dlatego chcę przerzucić się na soczewki. Zamierzam zamówić je ze strony: https://www.twojesoczewki.com/23-soczewki-kontaktowe gdzie wychodzą bardzo korzystnie cenowo.\nPost autor: Anabelle » 29 mar 2020, 17:48\nJeżeli chodzi o okulary na poprawę wzroku to możesz je kupic przez internet w naprawdę szbki sposób. Polecam strone jaką jest https://iokulary.pl/product-pol-39656-O ... -5001.html ja znalazłam tutaj naprawdę interesujące oferty w naprawdę dobrych cenach. Chcę zamówić własnie te ze względu na ich design.\nPost autor: Agnes » 14 kwie 2020, 14:47\nJeżeli chodzi o prezenty to wydaje mi się że takie okulary były by idealnym prezentem https://eyewear24.net/ nie musisz kupować ich sama, zawsze możesz poprosić kogoś aby kupił je z tobą. Osoba obdarowana na pewno będzie zadowolona z prezentu, Jakbym ja miała dostać takie okulary to skakałabym ze szczęścia.\nPost autor: Agnes » 07 maja 2020, 23:50\nPost autor: modnisia » 22 cze 2020, 7:11\nJeśli mamy problemy z wzrokiem, to najpierw wizyta u okulisty. Ja mam już to za sobą i teraz muszę wybrać okulary korekcyjne. Spodobała mi się ta oferta https://iokulary.pl/pol_m_Okulary-Korek ... -1228.html Znana marka, duży wybór, ceny przyzwoite. Mi podobają się okulary w kształcie oprawek kocie oko i to z nich będę wybierać.\nPost autor: Yuuka » 29 cze 2020, 22:44\nPoprawa wzroku możliwa jest dzięki laserowej korekcji wzroku. Ja przeszłam taką na początku roku w Optegrze w stolicy. Zabieg przeprowadziła Pani doktor Katarzyna Skonieczna. Wszystko poszło wzorcowo. Poprawa wzroku jest diametralna, okulary nie są mi już potrzebne\nPost autor: natik » 27 lip 2020, 22:05\nOkulistę warto odwiedzać profilaktycznie, nie wszystkie choroby dają o sobie znać od razu. A jeśli już teraz dolega, to nie ma co zwlekać z wizytą u okulisty. Dobra diagnoza to podstawa, a potem to już okulista zleci co dalej. W Warszawie prywatnie i na fundusz przyjmują w https://cmp.med.pl/cmp-ochota/okulista/ , to bardzo dobra poradnia. Dzieci też tam przyjmują.\nPost autor: Yuuka » 31 lip 2020, 22:43\nSerafinka88 pisze: ↑18 gru 2019, 9:58 Szczerze to jeszcze nie słyszałam, o tym by nawyki zywieniowe poprawiały wzrok. Ja jak chciałam poprawic sobie wzrok a właściwie to pozbyc sie wady raz na zawsze to zwróciłam sie do kliniki Optegra, gdzie miałam przeprowadzana laserową korekcję wzroku Lentivu. Na chwile obecna jest to zreszta chyba nawet najlepsza metoda usunięcia wady wzroku. Krótki okres rekonwalscencji, sam zabieg jest w ogóle bardzo krótki, ja praktycznie następnego dnia wróciłam do normalnego życia.\ntez polecam Optegrę, ja miałam zabieg w Szczecinie u dr Estery Igras, również metodą Lentivu, po tygodniu suchość oka minęła i teraz jest już rewelacja\nPost autor: russel.hillard » 02 sie 2020, 15:12\nBoję się, że niedługo nie pomogą mi nawet okulary.\nPost autor: WojtekMr » 29 sie 2020, 11:24\nW mojej opinii jeżeli jesteście na etapie poszukiwań dobrej jakości sprzętów do gabinetu kosmetycznego to koniecznie zwróćcie uwagę na ofertę przygotowaną przez - https://www.mdt.pl/biometr-optyczny-oa-1000 w przypadku których możecie liczyć na dobrą jakość, pełne wsparcie i dobry zakres cenowy, również jeżeli chodzi o wybór sprzętu Biometr optyczny OA-1000. Pozdrawiam i mam nadzieję, że i u Was w pracy na co dzień dobrze się sprawdzi.\nPost autor: Szczęśliwa » 15 lis 2020, 20:18\nJak chcesz poprawy wzroku to najpierw trzeba zacząć od porządnych badań które dadzą odpowiedź co ci dolega i jakie zabiegi są dopuszczalne. U mnie był problem z diagnozą i dopiero wizyta w tej klinice z jednoczesnym zabiegiem refrakcji pomogła https://vidiummedica.pl/refrakcyjna-wymiana-soczewki/ Jak jesteś z Krakowa lub stolicy to wybierz się do nich bo na pewno pomogą.\nPost autor: tomikŚ » 17 sty 2021, 23:25\nŚwietne centrum okulistyczne w Chorzowie to Optomed na Katowickiej https://okulista.pl/ Mają tam dobry zespół okulistów, optometrystów i optyków, najnowszy i precyzyjny sprzęt no i pełen zakres diagnostyki i zabiegów okulistycznych, także jeśli jesteście z okolicy a macie problem z oczami to skierujcie się do nich, tam się dobrze wami zajmą. Ja jestem z ich opieki okulistycznej w pełni zadowolony.\nPost autor: Jutżenka » 21 sty 2021, 12:22\nBardzo polecam klinike optegra, w której miałam zabieg laserowej Korekcji wzroku. Lentivu dokładniej. Przynajmniej nie męczę się teraz z okularami\nPost autor: Fridąy » 19 mar 2021, 11:53\nJutżenka pisze: ↑21 sty 2021, 12:22 Bardzo polecam klinike optegra, w której miałam zabieg laserowej Korekcji wzroku. Lentivu dokładniej. Przynajmniej nie męczę się teraz z okularami\nA gdzie dokładniej miałaś robiony zabieg ? w sensie w której Optegrze ? Bo ja mieszkam w Szczecinie i bardzo wiele dobrego słyszałam na temat pani dr Estery Igras. I kiedy tez dokładniej miałaś zabieg ? w sensie teraz w tym okresie covidowym?\nPost autor: Piękna22 » 22 kwie 2021, 19:10\nJakoś siebie nie widzę w okularach ale na korekcję wzorku też nie pójdę bo nie ufam takim zabiegom. Postawiłam na soczewki które zamawiam online tutaj https://soczewki24.pl/ bo mają duży wybór i niskie ceny. Dzięki nim czuję się komfortowo i dobrze widzę a o to chyba chodzi. Jedynym problemem na początku było zakładanie i ściąganie ale już sobie poradziłam.\nPost autor: Łanda » 26 kwie 2021, 19:25\nPrzede wszystkim, najważniejsze jest to, żeby być pod opieką dobrego okulisty, który jeśli będzie taka możliwość na pewno doradzi odpowiedni zabieg. Ja jestem po opieką okulisty z Centrum Medycznego Optis z Gdyni https://optisgdansk.pl/oferta/okulista-optyk-gdynia/ w okolicy na pewno najlepszy\nPost autor: Kolińska32 » 29 maja 2021, 23:51\nJedynym sposobem na poprawę wzroku jest laserowa korekcja wzroku. Nie wszystkie wady się niestety na nią kwalifikują. Moja niestety nie. Zostają mi więc jedynie soczewki, zamawiam je głownie tutaj - bezokularow.pl/soczewki-miesieczne Kupując je online jest taniej niż w optyku w okolicy. Szkoda, że nie mogę mieć korekcji ale soczewki i tak są dużo wygodniejsze niż okulary.\nPost autor: NinelCónde » 30 maja 2021, 15:47\nFridąy pisze: ↑19 mar 2021, 11:53\nJa miałam w Katowicach u pani dr Dominiki Janiszewskiej Bil Miła atmosfera poczas badań kwalifikacyjnych.\nPost autor: Łucja » 11 cze 2021, 10:50\nJa sie dopiero wybieram na zabieg, też w Szczecinie i nawet właśnie do tej pani doktor. A jakie miałyście wady dziewczyny? ja mam -3i -4 .\nPost autor: MediolanczykŁ » 27 lip 2021, 13:57\npolecam korekcję metodą Lentivu, mega szybko widziałem dobrze i pojechałem sobie na wakacje, nie było żadnych przeciwskazań, bałem się długiej rekonwalescencji ale na szczęście u mnie wszystko wzorcowo i już dwa dni po widziałem 100% dobrze\nta metoda dostępna jest w klinikach Optegry\nPost autor: Becia_86 » 21 sie 2021, 21:58\nA co sądzicie o soczewkach zamiast okularów? Wg mnie to czasem naprawdę dobra opcja. Szczególnie, gdy uprawiamy jakiś sport, czy np na basenie. Ale czy soczewki mają taką samą moc jak okulary? Zobaczcie sami - odpowiedź jest w poniższym artykule: https://optiland.pl/pl/blog/Dobor-socze ... kularow/54 - bardzo fajnie napisany, ciekawa lektura na temat soczewek.