DLC GTA Online: Dozbrojenie - Los Santos zamieni się w pole bitwy\nMożemy jęczeć ile chcemy o dodatek fabularny, ale to GTA Online jest receptą na ciągły sukces GTA V\nRockstar to producent kapitalnych dodatków fabularnych. Kto grał w Balladę o geju Tonym do GTA IV albo Undead Nightmare dla pierwszego Red Dead Redemption ten doskonale wie, o czym mówię. Dlaczego takich rozszerzeń nie ma GTA V? Ponieważ GTA Online to sukces na jeszcze większą skalę.\nNa papierze GTA Online to spełnienie marzeń milionów graczy. Razem ze znajomymi dostajecie do dyspozycji gigantyczne miasto z przyległościami, w którym możecie robić co tylko się wam spodoba. Walczyć ze sobą, wspólnie napadać na banki, pilotować helikoptery, eksplorować turystyczne szlaki, zarabiać pieniądze, kupować nieruchomości… Możliwości jest bez liku. GTA Online to jeden wielki plac zabaw, w którym potrafiłem siedzieć godzinami. Coś jak dobre MMO.\nMało który deweloper tak świetnie wspiera swoje gry, jak Rockstar wspiera GTA Online.\nPierwsze DLC Beach Bum Update dodawało nowe bronie, pojazdy, statki, ubrania, akcesoria i wszystko, co związane ze słonecznym plażowaniem. Potem przyszedł czas na GTA Online Content Creator, wprowadzający do GTA Online możliwość tworzenia własnych wyścigów oraz pojedynków PvP na wybranych arenach. Trochę takie narzędzia mistrza gry ze świata papierowego Role Play. Następnie otwarte miasto uległo gigantycznej wizualnej zmianie pod wpływem zimy, z którą wiązało się kilka ograniczonych czasowo wydarzeń. Nawet tak prozaicznych jak bitwy na śnieżki.\nPotem Rockstar zaplanował graczom Walentynki w gangsterskim stylu, z nowymi broniami, pojazdami oraz ubiorem. GTA Online Business Update poszerzał świat o kolejne samoloty oraz akcesoria dla rabusiów pod krawatami. GTA Online High Life Update wprowadzało niezwykle dochodowe formy zarobku, a także horrendalnie drogie nieruchomości i ekskluzywne pojazdy dostępne jedynie dla najbogatszych graczy. No i oczywiście masę ubrań za bajońskie sumy.\nW I’m Not a Hipster Update dostawaliśmy masę dziwacznych broni oraz pojazdów, a także odjechane profesje. Podczas premiery Independence Day Special Update gracze mogli strzelać do siebie z muszkietów i wyrzutni fajerwerków, a także świętować niepodległość w nowej, patriotycznej odzieży. San Andreas Flight School Update wprowadzało do GTA Online nie tylko wiele nowych podniebnych maszyn, ale również rozbudowaną szkołę pilotażu z rozmaitymi wyzwaniami. GTA Online Last Team Standing Update rozszerzało moduł PvP o nowe tryby, a także bronie i pojazdy.\nPo wielu miesiącach oczekiwania do GTA Online zawitało Online Heists Update umożliwiające organizowanie trudnych, wymagających, bardzo filmowych napadów na banki. Ill-Gotten Gains to DLC rozszerzające tryb sieciowy o masę kiczowatych, złotych elementów, broni i pojazdów wyciągniętych z tandetnych hip-hopowych teledysków. GTA Online: Lowriders Update mówi samo za siebie, tak samo jak następujące po nim GTA Online Halloween Surprise.\nGTA Online: Executives and Other Criminals pozwalał graczowi na sformowanie własnej zorganizowanej organizacji przestępczej, a także poszerzał sieciowy świat o nowe aktywności. Wnętrza kupionych nieruchomości stały się podatne na edycję, a jachty wzbogaciły się o podkategorię najbardziej luksusowych okrętów. Do tego tradycyjnie doszły nowe wyzwania, pojazdy i bronie. GTA Online January 2016 Update poszerzał moduł PvP o kolejny tryb, a dzięki GTA Online: Further Adventures in Finance and Felony mogliśmy zostać CEO szemranej korporacji, kupując biura i magazyny dla kontrabandy.\nKapitalne DLC Cunning Stunts zamieniało GTA Online w gigantyczny tor wyścigowy rodem z Trackmanii, w którym gracze dokonywali niesamowitych akrobacji. Do tego sami mogliśmy organizować i tworzyć wyścigi pełne skoczni, przepaści i krętych slalomów. DLC Bikers pozwalało otworzyć swój własny klub motocyklowy, a także wprowadzało do gry masę jednośladów. Znalazły się nawet futurystyczne pojazdy z filmu TRON, przy pomocy których kanapowi gangsterzy mogli toczyć pojedynki!\nTeraz gracze dostaną GTA Online: Dozbrojenie, które zamienia Los Santos w wojenną strefę.\nNiebawem każdy posiadacz GTA V będzie mógł kupić podziemny bunkier, z którego skoordynuje wszystkie szemrane biznesy. Dozbrojenie wprowadzi do gry również mobilne centra operacyjne (!), a także zupełnie nową kategorię pojazdów bojowych. Klasyczne maszyny będą posiadać zamontowane karabiny maszynowe oraz gigantyczne spychacze, a na ulice wjadą wojskowe amfibie. W całym tym szaleństwie nie zabrakło nawet przyczep z działami przeciwlotniczymi.\nOczami wyobraźni już widzę, jak z przyczepy mobilnego centrum operacyjnego wypada szereg szybkich pojazdów bojowych, siejąc zniszczenie podczas misji, które wcześniej wydawały się bardzo trudne oraz bardzo ryzykowne. Oglądając zwiastun Dozbrojenia można odnieść wrażenie, że GTA Online przechodzi na zupełnie nowy poziom konfliktu. To już nie jest podwórkowa zabawa w policjantów i złodziei. To zorganizowane działania, których nie powstydziłyby się zorganizowane, sformalizowane jednostki militarne.\nRockstar odkrył, że to nie na fabularnych dodatkach, ale na bezpłatnych DLC do trybów sieciowych zarabia najlepiej.\nWszystkie wyżej wymienione rozszerzenia do GTA Online są darmowe. Jednak nowe pojazdy, łodzie, samoloty, bronie i nieruchomości trzeba za coś kupić. Napadanie na banki wymaga zgranej ekipy, z kolei aktywności dla jednego gracza nie są zbyt dobrze płatne. Pozostaje więc albo mozolne ciułanie dolara do dolara, albo kupno wirtualnej waluty za prawdziwe pieniądze. To tutaj Rockstar zbiera prawdziwe żniwa.\nZwróćcie uwagę, że większość DLC do GTA Online oscyluje wokół niezwykle wartościowych przedmiotów. Pozłacane bronie, luksusowe jachty, wojskowe amfibie, biura i magazyny, wyścigowe samochody - to wszystko bardzo drogie zabawki, których nie da się zdobyć w grze kradnąc je na ulicy. Te najlepsze, najciekawsze, najpotężniejsze narzędzia trzeba nabyć za środki zyskane podczas misji, napadów i wyzwań. Albo pójść na skróty i kupić wirtualną walutę.\nMało kto o tym pisze i mało kto to zauważa, ale uważam, że Rockstar osiągnął mistrzostwo, jeżeli chodzi o wirtualną ekonomię. Luksusowe oraz elitarne dobra w GTA Online można nabyć mozolną i ciężką pracą. Bogatsi mają do nich natychmiastowy dostęp, wykonując mikro-transakcje. W takim modelu nie można zarzucić twórcom GTA V przesadnej chciwości, a także braku zaangażowania w rozwój tytułu. Złoty kurek jest z kolei cały czas odkręcony, przy mniejszym niż zazwyczaj wkładzie własnym w zupełnie nową zawartość do już wydanego produktu.\nTagi: DozbrojenieGTA OnlineGTA Online DLCGTA Online dodatkiGTA Online: Dozbrojeniegta VGTA V DLCGTA V dodatki


The Medium - poradnik i solucja do gry. Opis przejścia, zagadki, sekrety, znajdźki, mechaniki, wskazówki, zdolności - PPE.pl\nStrona głównaPoradnikiThe Medium - poradnik i solucja do gry. Opis przejścia, zagadki, sekrety, znajdźki, mechaniki, zdolności\nThe Medium - Porady na start\nThe Medium - Interakcje z przedmiotami - jak aktywować, czy warto czytać notatki i zbierać znajdźki?\nThe Medium - Widzenie - jak aktywować, w jakich przypadkach używać?\nThe Medium - Dwa światy (rozłam światów) - jak z nich korzystać, na co zwracać szczególną uwagę (opuszczanie ciała)?\nThe Medium - Paszcza - jak unikać wroga w obu światach?\nTagi: Bloober Team poradnik sekrety solucja The Medium wideo wskazówki zdolności znajdźki\nNastępnyPODSTAWYThe Medium - Porady na start


Wodospad Butakowski: najbardziej malownicza wędrówka w Ałmaty\nWodospad Butakowski, w skrócie Butakovka, to ulubione miejsce do oglądania widoków i robienia fajnych zdjęć zarówno mieszkańcom, jak i gościom Ałmaty. Niektórzy mieszkańcy tak bardzo lubią odwiedzać wodospad, że udają się tam co najmniej raz w miesiącu. Ze względu na piękno i dostępność wodospadu Butakowskiego, ludzie udają się w góry, aby przeżyć najbardziej malowniczą wędrówkę w Ałmatach!\nWąwóz Butakowski znajduje się w górach Żailijskich Alatau w mieście Almaty. Wąwóz jest otoczony malowniczą przyrodą, wśród której są świerk, berberys, jarząb górski, a nawet sady jabłkowe. Najbardziej atrakcyjną częścią wąwozu jest Wodospad Butakowski - Górny i Dolny. Zasadniczo, ludzi przyciąga wygląd i moc Dolnego Wodospadu, który nazywany jest również Bolszoj. Miejscowi po prostu nazywają to miejsce Butakovka. Nazwa pochodzi od słowa Butak, które z języka kazachskiego tłumaczy się jako "gałąź". Słynny Dolny Wodospad ma 30 metrów wysokości, a Górny 20 metrów. Również Dolny Wodospad jest bliżej i ma większą siłę oddziaływania.\nDziś Butakovka jest ulubionym miejscem wśród mieszkańców, a historia pokazuje, że dawno temu była również popularna. Kiedy Kazachstan był częścią Związku Radzieckiego, w Butakowskim Wąwozie istniał ośrodek rekreacji turystycznej "Prometeusz", a następnie miejsce to było wykorzystywane jako obóz treningowy dla sportowców. W latach siedemdziesiątych XX wieku w tym miejscu znajdował się pionierski obóz pracowni kazachstańskiego filmu i dom wypoczynkowy pisarzy. Po upadku Związku Radzieckiego miejsce to stało się prywatną własnością. Jednak każdy, kto odwiedzi to miejsce, może podziwiać przyrodę Butakowskiego Wąwozu.\nButakovka jest jednym z najbardziej popularnych wodospadów położonych w pobliżu miasta Almaty. Na skrzyżowaniu ulic Kaldayakova - Zhibek Zholy co pół godziny od 6:40 do 21:00 kursuje autobus. Najlepiej by było, gdybyś pojechał tym autobusem do ostatniego przystanku. Następnie trzeba będzie przejść prawie 2 km w górę ścieżki do leśniczówki. Jeśli nie jesteście pewni, czy dotarliście do tego miejsca, nie wahajcie się pytać tam ludzi. Na pewno będą większe szanse na spotkanie z ludźmi, jeśli pojedziecie tam w weekendy. Kiedy zobaczycie Państwo dom, zobaczycie most na rzece, a za nim schody. Idźcie na górę, aż zobaczycie koryto rzeki, a ruch w górę tego kanału doprowadzi was do wodospadu. Podróż w jedną stronę trwa zazwyczaj 2-3 godziny. Nie zapomnij rozkoszować się widokiem podczas spaceru aż do wodospadu!\nPo drodze do wodospadu będzie wiele miejsc piknikowych, gdzie można się zatrzymać i zjeść przekąskę, podziwiając piękno Żailijskich Alatau. Każda, nawet najłatwiejsza wycieczka w góry wymaga przygotowania. Istnieje przekonanie, że góry są tu mistrzami, co oznacza, że nie należy zapominać o przywitaniu się z nimi i zadbaniu o te piękno, które pokazują góry. Zimą warto zabrać ze sobą ciepłe buty trekkingowe z twardymi podeszwami, parę ciepłych skarpet i oczywiście dodatkowe ubrania. Można zabrać dowolne jedzenie i zaleca się przynieść 2 litry wody na osobę. Latem nie zapomnijcie też o filtrach przeciwsłonecznych, kapeluszu i niektórych kabinach kąpielowych!\nButakovka w zimie i w lecie\nLatem zwiedzający rozkoszują się widokiem na zieleń, słoneczną i ciepłą atmosferę, a zimą wszystko dookoła pokryje śnieg. Należy przestrzegać zasad bezpieczeństwa w górach, ponieważ jest to wodospad, a w lecie kamienie mogą być mokre od wody, a zimą pokryte lodem. W lecie uzyskuje się piękne zdjęcia wypływającej wody, w której można pływać i ochładzać się. Ale zimą wodospad zamarza i zamienia się w ogromny blok lodu, który nie mniej hipnotyzuje i przyciąga turystów w poszukiwaniu wycieczek fotograficznych.\nPodczas letniej wędrówki do Butakovki można spotkać nawet kilka koni. W tym momencie proszę się rozejrzeć, jeśli właściciel oferuje usługę w postaci jazdy konnej za całkiem uczciwą cenę. Proszę pamiętać, że Kazachstan jest wreszcie krainą nomadów, a jazda konna to autentyczny sposób na poczuć ducha tutejszych mieszkańców. Postarajcie się nie przegapić tej wyjątkowej rozrywki w drodze do celu i zróbcie kilka zdjęć w najbardziej malowniczej wędrówce do Wodospadu Butakowskiego w Ałmatach!\nMedeu w Almaty, najwyższe lodowisko na świecie\nWspinaczka na szczyt Furmanova w Almaty\nWędrówki ze wspaniałym widokiem na Kok-Zhailau, Almaty\nOdkryj przepiękne jezioro Manszuk Mametowa w Ałmaty\nJazda konna w Ałmaty: być kazachskim koczownikiem przez jeden dzień.


Bajka o jazzie, Dzień Dziecka w AGH\nAGH UST Main Page » AGH UST Junior » Inicjatywy » Bajka o jazzie, Dzień Dziecka w AGH\nZ okazji Dnia Dziecka władze Akademii Górniczo-Hutniczej zaprosiły dzieci pracowników AGH oraz ich rodzin, a także wszystkich przedszkolaków oraz dzieci ze szkół podstawowych Krakowa na musical pt. „Bajka o jazzie” zoorganizowany przez Dział Informacji i Promocji AGH w ramach projektu edukacyjnego AGH Junior.\nKoncert odbył się 30 maja 2015 r. w Centrum Dydaktyki AGH. Tego dnia odbyły się dwa spektakle, o godz. 14.00 oraz 17.00.\nMusical „Bajka o jazzie” łączył naukę i zabawę, przez co doskonale wpisuje się w ideę projektu AGH Junior. Ta niezwykła podróż po niemal wszystkich odmianach muzyki jazzowej i improwizowanej pozwoliła uczestnikom nie tylko poznać instrumenty, nazwiska najważniejszych twórców, czy fakty historyczne, ale przede wszystkim rozwijać u młodych odbiorców emocje i poczucie estetyki. Pomysłodawczynią spektaklu była dr hab. inż. Maria Maj, Prodziekan ds. Studenckich Wydziału Odlewnictwa.\nNa scenie pojawił się m.in. Kot Luis (skojarzenia z Louisem Armstrongiem), papużka Uli (mająca swój pierwowzór w Elli Fitzgerald) i Dudi, piesek Bejzi, królik Djuk (Duke Ellington), Myszobilla i Aretmysza (Aretha Franklin), a ich przygodom towarzyszył big-band pod batutą Michała Jurkiewicza.\nReżyserem spektaklu był Rafał Jędrzejczyk, aktor Narodowego Teatru Starego w Krakowie, twórca m.in. tekstów piosenek oraz bajki dla dzieci.\nRelacja fotograficzna KSAF AGH


Co jest przyczyną przerzutów nowotworowych? - Akademia Siła Roślin\nBy maja.jaroszewicz@navera.pl11 lipca, 2021No Comments\nJest to pierwszy z serii trzech artykułów poświęconych przerzutom nowotworowym. Przyjrzymy się w nich składnikom pokarmowym, które przyczyniają się do rozprzestrzeniania raka, jak również interwencjom żywieniowym, a nawet konkretnym produktom, które ograniczyć mogą ryzyko wystąpienia przerzutów i, tym samym, zwiększyć szanse przeżycia. Zapraszamy do lektury.\nRozwój przerzutów jest główną przyczyną śmierci pacjentów nowotworowych . W większości przypadków ludzie umierają na raka właśnie w wyniku wystąpienia przerzutów; nie guza pierwotnego, tylko rozprzestrzeniania się nowotworu w organizmie . „Szacuje się, że przerzuty odpowiedzialne są za 90% zgonów nowotworowych” . Jak na razie, mimo całego nowoczesnego wyposażenia medycznego, nasze postępy w powstrzymywaniu przerzutów są wciąż bardzo niewielkie . Niejednokrotnie leczenie wyrządzić może więcej szkody niż pożytku; leczenie nowotworów może być przyczyną przerzutów . Wszystkie powszechnie stosowane metody leczenia raka, a więc naświetlania, chemioterapia i operacje, czy nawet nakłuwanie guzów w ramach biopsji, mogą potencjalnie przyczynić się do pogłębienia problemu . Nietrudno sobie wyobrazić, że wycinanie kawałka guza, przecinanie naczyń krwionośnych, skończyć się może migracją pozostałych komórek nowotworowych . Ale chemioterapia? Jak do powstania przerzutów może przyczyniać się chemioterapia ? Oprócz zmniejszania rozmiaru guzów pierwotnych chemioterapia może zmieniać otaczające tkanki, co prowadzić może do nasilenia przenikania komórek nowotworowych do krwiobiegu . Stosowanie chemioterapii, operacji i naświetlań w wielu przypadkach jest całkowicie uzasadnione, jednak czasem te metody leczenia mogą przyczyniać się do pogorszenia sytuacji. Gdyby tylko istniał jakiś sposób leczenia samej przyczyny rozprzestrzeniania się nowotworów .\nPrzez długi czas czynnikiem uniemożliwiającym opracowanie terapii przeciwprzerzutowych były trudności w zidentyfikowaniu komórek, które zapoczątkowują rozwój przerzutów . Przełomem było badanie z 2017 r.  Naukowcy odkryli subpopulację komórek nowotworowych o „wyjątkowej zdolności do inicjowania przerzutów” . Stwierdzono dla nich zwiększoną ekspresję receptora tłuszczu CD36 , nazywanego „kontrolerem tłuszczu” . Jak się okazuje, do wzrostu potencjału metastatycznego tych komórek przyczynia się przede wszystkim kwas palmitynowy i, ogólnie, dieta wysokotłuszczowa . W jakich produktach występuje kwas palmitynowy? Chociaż pierwotnie odkryty został jako składnik oleju palmowego, najbardziej skoncentrowane źródła tego kwasu to mięso i nabiał . „Coraz więcej danych wskazuje na rolę kwasu palmitynowego jako cząsteczki sygnalizacyjnej, regulującej rozwój i postępowanie wielu chorób na poziomie cząsteczkowym” . To właśnie ten rodzaj tłuszczu nasyconego jest rozpoznawany przez receptor CD36 na powierzchni komórek nowotworowych . Wiemy, że do wystąpienia przerzutów dochodzi z winy właśnie tego receptora, ponieważ jego zablokowanie hamuje rozprzestrzenianie się raka .\nPowyższe dane dotyczą nowotworów człowieka . Co prawda w badaniu ludzkie komórki nowotworowe wszczepione zostały myszom, jednak wyniki znajdują potwierdzenie również w warunkach klinicznych (czyli u pacjentów nowotworowych). Obecność wspomnianych już, pokrytych receptorami CD36, komórek nowotworowych, które zdolne są do inicjowania przerzutów, związana jest ze złymi rokowaniami . Receptor CD36 napędza, na przykład, wzrost nowotworów mózgu . Krzywe przeżycia  pokazują, że znacznie dłużej żyją osoby z guzami o niższej ekspresji receptora CD36.\nTo samo w przypadku śmiertelności raka piersi . I nic dziwnego, w końcu „CD36 wydaje się odgrywać kluczową rolę w proliferacji, migracji i we wzroście komórek raka piersi” . Zablokowanie CD36 pozwala na „zahamowanie migracji i inwazji komórek raka piersi” . Poniższe wykresy  przedstawiają migrację i inwazję komórek raka piersi przed i po zastosowaniu inhibitora receptora CD36.\nCo więcej działanie CD36 nie ogranicza się tylko do „czerniaka i raka piersi” . Obecnie podejrzewa się, że „CD36 napędza również wzrost i rozwój przerzutów raka jajnika” . Zablokowanie CD36 pozwala bowiem na powstrzymanie inwazji i migracji komórek raka jajnika, jak również zahamowanie przerzutów, zarówno drogą naczyń krwionośnych, jak i węzłów chłonnych . Takie same wyniki osiągnięto w przypadku raka prostaty . Powstrzymując wchłanianie tłuszczu przez komórki raka prostaty, powstrzymać można rozwój nowotworu . Przytoczone badania przeprowadzone zostały w warunkach laboratoryjnych; receptor CD36 blokowano przy zastosowaniu odpowiednich leków i przeciwciał . A przecież skoro inicjujące przerzuty komórki nowotworowe w rozprzestrzenianiu nowotworu polegają w dużej mierze na tłuszczach pokarmowych , dlaczego nie zablokować im po prostu dostępu do tłuszczu?\nKomórki nowotworowe tłuszcz i cholesterol wprost uwielbiają . Powodem, dla którego metabolizm tłuszczów może wspomagać rozprzestrzenianie się nowotworów są zawarte w tłuszczu duże ilości energii . „Korzystają na tym komórki odpowiedzialne za rozwój przerzutów. Tłuszcz jest dla nich dobrym źródłem energii, której potrzebują prawdopodobnie, by zakotwiczyć się i przetrwać w miejscach oddalonych od guza pierwotnego” .\n„Czasy, kiedy cukier uważany był za główny, jeśli nie jedyny, czynnik napędzający proliferację komórek nowotworowych to już przeszłość” . Wygląda na to, że „przerzuty nowotworowe to wina tłuszczu” . Nic dziwnego, że „dieta wysokotłuszczowa odgrywa kluczową rolę w zwiększaniu ryzyka rozwoju różnych rodzajów nowotworów, w tym nowotworów zaawansowanych” . No dobrze, skoro tłuszcz „oliwi trybiki nowotworowej maszynerii” , czy istnieje jakiś sposób odżywiania, który pozbawiłby raka dopływu tłuszczu ? Odpowiedzi szukać będziemy w badaniach naukowych , w kolejnym artykule z tej serii.\n Li Z, Kang Y. Lipid metabolism fuels cancer’s spread. Cell Metab. 2017;25(2):228-30.\nchemioterapiacukierczerniakdługowiecznośćguz mózgukwas palmitynowymięsonabiałolej palmowyoperacjaprodukty odzwierzęcepromieniowanierakrak jajnikarak piersirak prostatyrak przeżycieśmiertelnośćtkanka tłuszczowatłuszcze nasyconezdrowie kobietzdrowie mężczyzn\nPoprzedni wpisDieta w profilaktyce przerzutów nowotworowych\nNastępny wpisUnikanie glikotoksyn w profilaktyce choroby Alzheimera


Zdrowotne aktualności tygodnia 05.12.2016 - poradnik medyczny\n5 grudnia 2016 3 grudnia 2016 przez Ewa\nLampka wina wydaje się być niegroźną przyjemnością, ale jak wskazują najnowsze badania, spożywanie białego wina w nadmiarze, może zwiększać ryzyko wystąpienia czerniaka.\nCzerniak jest formą nowotworu skóry, który rozwija się w jej wierzchnich warstwach. Główną przyczyną powstawania tego groźnego nowotworu jest działanie promieni ultrafioletowych – zarówno słonecznych jak i tych pochodzących z lamp. Do innych czynników ryzyka zalicza się jasną karnację i włosy, piegi, osłabiony układ odpornościowy czy historię rodzinną występowania choroby. Jak jednak wskazują najnowsze badania, alkohol – głównie pochodzący z białego wina może być równie ważną przyczyną problemu. Picie kieliszka wina białego dziennie, może zwiększyć ryzyko zachorowania na czerniaka nawet o 13 %. W ramach testów przeanalizowano dane ponad 200 tysięcy osób, a te z nich które regularnie piły białe wino, w 14% były bardziej narażone na zmiany skórne w postaci czerniaka. Szkopuł tkwi prawdopodobnie w wyższym poziomie substancji chemicznej o nazwie aldehyd octowy zawartej w winie, a która ma działanie szkodliwe dla naszego DNA. W winie białym substancja ta jest bardziej szkodliwa, gdyż w winie czerwonym neutralizują ją przeciwutleniacze.\nPicie dużej ilości płynów podczas choroby może szkodzić\nNajczęściej, gdy dopada nas przeziębienie czy inna choroba, lekarze zalecają picie dużej ilości płynów. Niestety jak wynika z najnowszych badań, rada ta nie zawsze jest dobra.\nNowe testy mówią bowiem o tym, iż nadmiar płynów przyjmowanych podczas choroby może pogarszać nasz stan na skutek „zatrucia organizmu wodą”. Tradycyjna porada w teorii nie jest zła, w końcu podczas grypy czy innych chorób możemy się odwadniać poprzez katar, gorączkę czy wymioty, ale we wszystkim należy zachować zdrowy rozsądek. Duże ilości przyjmowanych płynów mogą być niebezpieczne, gdyż jak wynika z badanych przypadków, mogą pojawić się w związku z nimi bóle w podbrzuszu i trudności w oddawaniu moczu, a także drgawki, wymioty czy trudności mowy. Badania krwi osób, które piły zbyt dużo wody wykazały objawy ostrej hiponatremii, wywołanej przez niski poziom sodu. Pojawienie się hiponatremii może mieć fatalne skutki neurologiczne – drgawki, śpiączkę a nawet śmierć (nawet w 17,9 % przypadków), dlatego z zasadą o piciu dużej ilości płynów podczas choroby warto uważać i nie przesadzać, aby nie zaburzyć poziomu elektrolitów w organizmie.\nUtrata kośćca może być powiązana z chorobą Alzheimera\nMniej niż 5 % przypadków choroby Alzheimera ma wyraźną przyczynę genetyczną, dlatego też trudno przewidzieć kiedy może rozwinąć się to wyniszczające zaburzenie funkcjonowania mózgu. Naukowcy odkryli ostatnio związek pomiędzy początkową utratą kośćca i występowaniem choroby Alzheimera.\nPrzed laty odkryto zaburzenia białek, które tworzą się w mózgu u osób cierpiących na Alzheimera, ale jak ukazują badania, zmiany te dotyczą również kośćca, wpływając na jego zanik. Jak wynika z analiz, nawet 5 milionów osób na świecie zmaga się z tą chorobą, która należy do jednej z trzech najczęstszych przyczyn śmierci tuż za chorobami serca i nowotworami. Związana z chorobą Alzheimera zmniejszona gęstość mineralna – także w kośćcu może prowadzić do osteoporozy, która znacznie częściej dotyka pacjentów chorych na to zaburzenie. Często też to problemy z kośćcem są jedną z pierwszych widocznych oznak demencji, ale mechanizmy je łączące są niejasne. Badania na myszach wykazały, że pierwsze zmiany w komórkach mózgu powodowane przez Alzheimera pojawiają się w pniu mózgu zwanym jądrem grzbietowym szwu, który to odpowiada na za regulację struktury układu kostnego. Odkrycie to daje zatem do zrozumienia, że pierwszymi fizycznymi oznakami demencji mogą być właśnie problemy kostne, dlatego warto zadbać o profilaktykę.\nCzy poziom witaminy D w momencie narodzin może mieć związek ze stwardnieniem rozsianym?\nStwardnienie rozsiane jest chorobą nieprzewidywalną i dotyka nawet 2,3 miliona osób na świecie. Chociaż nadal nie udało się odkryć lekarstwa na nie, naukowcy nadal szukają rozwiązań pomocnych w leczeniu i zapobieganiu chorobie. Ostatnie badania sugerują, że spożywanie podczas ciąży witaminy D, może zmniejszyć ryzyko pojawienia się stwardnienia rozsianego u dziecka.\nNiższe poziomy witaminy D u noworodków, mogą mieć zatem związek z pojawieniem się stwardnienia rozsianego w przyszłym życiu. Stwardnienie rozsiane jest chorobą, która zatrzymuje przepływ informacji w mózgu, jak również pomiędzy mózgiem i resztą ciała. Naukowcy z Danii na podstawie przeprowadzonych badań dowiedli, że u noworodków z wyższym poziomem witaminy D, ryzyko pojawienia się stwardnienia rozsianego zmniejszało się nawet o 47%. Wyniki badań nie są jeszcze pełne, ale zdają się potwierdzać ochronne właściwości witaminy D. Ważne zatem staje się uzupełnianie niedoborów witaminy u kobiet w ciąży, gdyż może być ono kluczowe dla zdrowia dzieci.\nElektryczna stymulacja skuteczna w leczeniu migren...\nJedno przemyślenie nt. „Zdrowotne aktualności tygodnia 05.12.2016”\n6 grudnia 2016 o 06:01\t | Odpowiedz


Szkolenie Google Ads Dawniej AdWords - Display i Shopping\nNa 2-dniowych zaawansowanych warsztatach nauczysz się optymalizacji kampanii w sieci reklamowej Google w celu zwiększenia przychodów, dynamicznego remarketingu dopasowanego do Twojej strategii oraz najlepszych praktyk reklam zakupowych.\n39 przeszkolonych specjalistów\nJak generować sprzedaż za pomocą Sieci Reklamowej Google\nJak implementować i ustawiać Dynamiczny Remarketing\nTworzyć reklamy dynamiczne w Google Web Designer\nTworzyć Dynamiczne Kampanie w Wyszukiwarce (DSA)\nZarządzać kampaniami za pomocą Edytora Google Ads\nPoznasz sekret skutecznych Kampanii Zakupowych\nJak optymalizować małe i duże pliki produktowe\nZarządzać kontem Google Merchant Center\nCo to znaczy dobra reklama graficzna\nJeśli posiadasz lub reklamujesz sklep internetowy to reklama w Zakupach Google jest dla Ciebie obowiązkowa. Poznaj najważniejsze zasady tego rodzaju kampanii oraz nasze najlepsze praktyki, które z pewnością pomogą Ci na szybkie osiągnięcie sukcesu i zwiększenie przychodów!\nZarządzanie kontem Merchant Center\nSpecjalne konto Merchant Center nie służy wyłącznie do dodawania plików produktowych. Wykorzystaj wszystkie jego możliwości, aby Twoje reklamy były jak najlepsze.\nKampanie i reklamy na YouTube\nReklamy wideo są coraz ważniejsze w internetowej strategii marketingowej. Naucz się wykorzystywać dostępne opcje, tak aby platforma YouTube stała się niezbędnym elementem Twojej układanki. Na zajęciach poznasz najlepsze praktyki i ustawienia kampanii oraz najciekawsze przykłady wykorzystania reklam wideo.


Czarcia Łapa la cucina Angelica - Klub Rabatowy Banku Crédit Agricole\nCzarcia Łapa la cucina Angelica\nKuchnia włoska i potrawy regionalne.\nCzarcia Łapa to legendarna kuchnia. Nasza restauracja jest położona w samym centrum Lublina, na terenie malowniczego Starego Miasta, zaledwie kilkadziesiąt metrów od Bramy Krakowskiej. W menu restauracji znajdą Państwo dania kuchni włoskiej oraz potrawy regionalne.\nZa powstaniem każdej z nich kryje się fascynująca opowieść. Maciej Stankiewicz, nasz Szef Kuchni, dba o niepowtarzalny smak i wyjątkowy wygląd naszych dań. Restauracja udostępnia gościom bezpłatny, bezprzewodowy internet Wi-Fi. Ludzie dzielą się na dwie kategorie: tych, którzy jedli ciasto czekoladowe z Czarciej i tych, którzy jeszcze tego nie doświadczyli.


Premiera filmu „Maria Skłodowska-Curie” w Krakowie! – Kulturatka.pl – wydarzenia kulturalne w Krakowie\nPremiera filmu „Maria Skłodowska-Curie” w Krakowie!\nW czasach zdominowanych przez mężczyzn, genialna kobieta dokonała odkrycia, które zmieniło nasz świat na zawsze. Jej świat to pasja. Jej świat to siła. Jej świat to miłość. Jedyna kobieta na świecie, dwukrotna laureatka Nagrody Nobla – Maria Skłodowska-Curie. Film w reżyserii Marie Noëlle podbije serca polskich widzów. Już 22 lutego (środa) o godz. 20.00 w kinie Kijów.Centrum odbędzie się uroczysta krakowska premiera filmu. Na czerwonym dywanie zobaczymy twórców obrazu, a wśród gwiazd m.in. odtwórczyni głównej roli Karolina Gruszka, Iza Kuna (Bronisława Skłodowska – siostra noblistki), Marie Noëlle (reżyserka) oraz Mikołaj Pokromski (producent filmu).\n„Chciałabym, żeby ten film pokazał niewidoczną zza pomnikowej fasady kobietę z krwi i kości; Polkę, która musiała opuścić ukochaną ojczyznę, żeby móc poświęcić się nauce; osobę targaną sprzecznościami i dylematami, ale nigdy nietracącą z oczu celu. Moim celem jest przybliżenie widzom nieznanej do tej pory, ludzkiej twarzy tej bohaterki. Chciałabym, żebyśmy po obejrzeniu tego filmu zapamiętali Marię Skłodowską-Curie nie tylko jako kobiecą ikonę nauki, czy Polkę znaną na całym świecie, lecz przede wszystkim jako inspirującą, silną kobietą – jednostkę wybitną pod każdym względem, zasługującą na podziw i godną naśladowania” – Marie Noëlle, reżyserka.\nTags: KIJOW CENTRUMkbfkfcMaria Skłodowska-Curie\n„Porady na zdrady” Podczas Ladies Night w Cinema City


Prezes HIPH: czeka nas rok powolnej odbudowy normalności - Hutnictwo\nPrezes HIPH: czeka nas rok powolnej odbudowy normalności\nHutnictwo nie miało w tym roku przerwy świątecznej. Huty pracują, co jest związane m.in. z potrzebą odbudowy zapasów u wielu dystrybutorów. Liczymy, że w przyszłym roku zużycie jawne stali wzrośnie w Polsce o 4 proc. Na podobnym poziomie powinny się także utrzymać wzrosty cen - mówi Stefan Dzienniak, prezes Hutniczej Izby Przemysłowo - Handlowej.\nCzy poprawa koniunktury w drugiej połowie roku była w stanie uratować całoroczne wyniki?\n- Rok 2013 jako całość był balansowaniem na granic opłacalności. Nawet kilkuprocentowe wzrosty cen w drugim półroczu w skali całego roku będą głównie minimalizowały straty lub pozwalały wyjść „na zero”. Mamy nadzieję, że 2014 będzie rokiem powolnej odbudowy normalności na rynku, zwłaszcza że odwrócenie VAT na wiele półwyrobów, w tym zwłaszcza pręty żebrowane, przywraca rynkowi normalną równowagę cenową.


Makro Polska rozpoczyna nowy sezon na Dniach Gastronomii - Dostawcy\nAutor: horecatrends.pl Data: 29 marca 2019 10:08\nSpotkanie będzie także okazją do wymiany doświadczeń i budowania sieci kontaktów. Dzięki indywidualnym rozmowom z przedstawicielami Makro uczestnicy poszerzą wiedzę o roli dostawców w zarządzaniu gastronomią i zapoznają się ze spersonalizowaną ofertą współpracy.\nPodczas wydarzenia nie zabraknie inspiracji produktowych obejmujących zróżnicowany asortyment oraz degustacji i pokazów kulinarnych przygotowanych przez dostawców.\nOsoby chcące wziąć udział w akcji mogą skontaktować się z organizatorem poprzez formularz umieszczony na stronie internetowej https://makro-dla-gastronomii.pl/dni-gastronomii. Tym samym istnieje możliwość umówienia się na rozmowę z przedstawicielem na konkretną godzinę. Aby wziąć udział w wydarzeniu, nie trzeba być aktywnym klientem sieci.


2015-01-14 - Obwieszczenie w sprawie zwołania Zebrania Wiejskiego dla wyboru Sołtysa i Rady Sołeckiej wsi Branice oraz przeprowadzenia konsultacji społecznych w sprawie Statutu Sołectwa Branice - Gmina Branice\n2015-01-14 - Obwieszczenie w sprawie zwołania Zebrania Wiejskiego dla wyboru Sołtysa i Rady Sołeckiej wsi Branice oraz przeprowadzenia konsultacji społecznych w sprawie Statutu Sołectwa Branice\nNa podstawie Zarządzenia Nr 2G/15 Wójta Gminy Branice z dnia 14 stycznia 2015 r. w sprawie zwołania Zebrania Wiejskiego dla wyboru Sołtysa i Rady Sołeckiej wsi Boboluszki i Branice, § 22 Uchwały Nr XXI/100/04 Rady Gminy Branice z dnia 30 marca 2004 r. w sprawie uchwalenia Statutu Sołectwa Branice oraz art. 35 ust. 1 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (t.j. w Dz. U. z 2013 r. poz. 594 z późn. zm.), a także § 6 ust. 1 i 5 Uchwały Nr X/90/11 Rady Gminy Branice z dnia 29 sierpnia 2011 r. w sprawie wprowadzenia Regulaminu Konsultacji Społecznych (Dz. Urz. Woj. opolskiego Nr 112, poz.1355)


sprzedaż nieruchomości - Next.gazeta.pl\nPodatek dochodowy od czynności cywilnoprawnej, jaką jest sprzedaż nieruchomości, należy co do zasady zapłacić przed upływem pięciu lat od jej nabycia. Ile...\nMarta Blada 02.05.2021\nAgencja Mienia Wojskowego wychodzi naprzeciw oczekiwaniom osób, które poszukują możliwości taniego zakupu mieszkania. Okazuje się, że dwupokojowe lokale...\nZamek należący do królowej Marii I Stuart został wystawiony na sprzedaż. Za posiadłość można trzeba zapłacić ponad osiem milionów funtów (równowartość 38...\ndziałalności operacyjnej Tesco w Polsce obecnie wygaszane są wszelkie procesy będące wynikiem działalności brytyjskiej sieci. Wypowiadane są umowy z partnerami biznesowymi, trwa również sprzedaż nieruchomości niebędących przedmiotem transakcji z Salling Group. Celem jest zamknięcie jak największej liczby\nlepszych warunkach - podaje serwis. Skorzystać na tym mają również inwestorzy dzięki późniejszej sprzedaży nieruchomości z zyskiem. Interia podsumowuje, że w tej chwili nie sposób jednoznacznie stwierdzić, jak hurtowe inwestycje zagranicznych funduszy wpłyną na polski rynek nieruchomości, jednak patrząc na\ntransakcja to tzw. krótki flip, tj. taki, gdy pomiędzy zakupem a sprzedażą nieruchomości nie mija 12 tygodni. Znów jednak wyróżniają się tu Katowice i Bydgoszcz z ok. 30-40 proc. udziałem krótkich flipów, co jest kolejnym dowodem na szczególną aktywność flipperów na tym rynku. W zdecydowanej większości\nnieruchomości celem ich odremontowania i sprzedaży, to w kontekście tzw. patodeweloperki, w oczywisty sposób kojarzącej się raczej ze sprzedażą nieruchomości, mówi się o nim zwłaszcza w kontekście najmu. W związku z tym pierwsze trafne pytanie mogłoby brzmieć, czy prawo pozwala na oddawanie w najem przypadków\n(34 proc.), Austrii (28 proc.), ale również w Hiszpanii (19 proc.) i Włoszech (11 proc.) - wynika z danych firmy Rellox, zajmującej się sprzedażą nieruchomości zagranicznych. Dane przytacza "Gazeta Wyborcza" . Na dalszych miejscach znajdują się takie kraje jak Słowacja, Szwajcaria\nRosną jak na drożdżach, ale wzbudzają też kontrowersje. Wkrótce Polacy będą mogli zainwestować w Robinhooda\n. Mogą to być np. dokumenty podatkowe, oświadczenie majątkowe, poświadczone przez pracodawcę potwierdzenie wynagrodzenia albo dokumenty poświadczające otrzymanie darowizny czy spadku albo sprzedaż nieruchomości. Wszystkie dokumenty należy przetłumaczyć na język angielski. Kopie powinny być poświadczone\nRośnie zainteresowanie sprzedażą nieruchomości. Eksperci Expandera oraz Rentier.io odnotowali w kwietniu 54 461 unikalnych ofert, co jest drugim najwyższym wynikiem odkąd prowadzony jest ranking (więcej było tylko w październiku 2020 r.). To także aż 62 proc. więcej ofert niż jeszcze w styczniu\nPodatek od sprzedaży nieruchomości to kwestia uregulowana w Ustawie o podatku dochodowym od osób fizycznych. Zgodnie z nią sprzedaż nieruchomości przed upływem pięciu lat od daty jej nabycia (w latach podatkowych), wymaga opłacenia daniny. Jak dużej? Sprzedaż mieszkania - podatek od


kwalifikacje olimpijskie - Dziennik Sport\nReprezentacja Polski hokeistek. Pod kloszem\n9 listopada 2021 8 listopada 2021 sow\thokej na lodzie, Julia Zielińska, kwalifikacje olimpijskie, reprezentacja polski w hokeju na lodzie\nHokejowa reprezentacja kobiet wczoraj o 6.30 wyruszyła do Chomutowa na finałowy turniej kwalifikacji olimpijskiej do igrzysk w Pekinie.\nPolki przejechały się po Turczynkach jak walec\n7 października 2021 7 października 2021 sow\thokej na lodzie, Iwan Bednar, kwalifikacje olimpijskie, reprezentacja polski w hokeju na lodzie\nBramki cieszą, ale liczy się osiągnięcie celu – twierdzi trener reprezentacji, Iwan Bednar. Na razie, po rozgromieniu Turcji, jest nieźle.\n26 sierpnia 2021 25 sierpnia 2021 Włodzimierz Sowiński\tAron Chmielewski, hokej na lodzie, kwalifikacje olimpijskie, reprezentacja polski w hokeju na lodzie, Robert Kalaber\nJesteśmy ciekawi w jakim miejscu znajduje się reprezentacja pod kuratelą trenera Roberta Kalabera. Po raz drugi z rzędu, a w\n24 sierpnia 2021 24 sierpnia 2021 sow\tGrzegorz Pasiut, hokej na lodzie, kwalifikacje olimpijskie, reprezentacja polski w hokeju na lodzie, Robert Kalaber\nOd polskich hokeistów oczekujemy ambitnej gry z wyżej notowanymi rywalami, choć – oczywiście – nie przekreślamy ich szans.\nKwalifikacje olimpijskie. Różnica klas\n1 lipca 2021 1 lipca 2021 mic\tkoszykówka, kwalifikacje olimpijskie, Mateusz Ponitka, reprezentacja polski w koszykówce\nPolacy bez szans w starciu ze Słowenią. Emocje skończyły się po pierwszej kwarcie. Doncić w 21 minut zanotował 18 pkt, 10 asyst i 6 zbiórek.\nKoszykówka. Tokio blisko i daleko\n28 czerwca 2021 28 czerwca 2021 mic\tkoszykówka, kwalifikacje olimpijskie, Mateusz Ponitka, reprezentacja polski w koszykówce\nBiało-czerwoni meczem z Angolą rozpoczynają we wtorek w Kownie kwalifikacje olimpijskie. – Walczymy o spełnienie marzeń – mówi Michał Sokołowski.\n10 stycznia 2020 10 stycznia 2020 mic\tJacek Nawrocki, Joanna Wołosz, kwalifikacje olimpijskie, promo, reprezentacja polski w siatkówce, siatkówka\nPolki po efektownym triumfie nad Niderlandami urosły do głównych kandydatek do wywalczenia awansu na igrzyska olimpijskie. Teraz czas na Turcję i rewanż za ostatni półfinał mistrzostw Europy.\nLeon: W igrzyskach zagramy wielkie mecze\n15 sierpnia 2019 13 sierpnia 2019 Redakcja\tkwalifikacje olimpijskie, reprezentacja Polski, siatkówka, Vital Heynen, Wilfredo Leon


» Brązowa spódnica maxi z drapowaniem i rozporkiem z boku Brak zdjęciaBrązowa spódnica maxi z drapowaniem i rozporkiem z boku BY SALLY\nTaniej o 60%, oszczędzasz 47.94 zł\nOcena 5.00/5Na podstawie 1 opinii.Wybierz Kolor brązowyWybierz rozmiar SSprawdź jaki rozmiar wybrać »\nDostawa od 9,99 zł. Zamów teraz!X Dodaj do koszyka Kod produktu: BS-SD-1295OpisZwroty i wymiana100% bawełna Wymiary modelki: wzrost 170 cm, biust 86 cm, talia 61 cm, biodra 91 cm - ma na sobie rozmiar M/38. Rozmiarówka jest uzależniona od producenta i danego modelu. Różnica w wymiarach ubrań może wynosić kilka centymetrów. W sprawie dokładnych wymiarów prosimy skontaktować się z Biurem Obsługi Klienta.Podziel sięNewsletterZobacz równieżPolecamyPodaj dane kontaktowe, a my damy Ci znać kiedy towar będzie dostępnyBrązowa spódnica maxi z drapowaniem i rozporkiem z boku Kod produktu: BS-SD-1295Kolor: brązowyRozmiar: S\nTabela rozmiarówRozmiarRozmiar międzynarodowyWzrostObwód klatki piersiowejObwód taliiS36160-1688272-80PRZEWODNIK PO ROZMIARACH BUTIK I LIKE!\nDodaj opinie5/5Brązowa spódnica maxi z drapowaniem i rozporkiem z boku Spódnica wygodna, z fajnego materiału. Polecam!Opinia dodana 2016-02-23 przez: Małgorzata, Pruszcz GdańskiSzybka pomoceButik.pl: Opinie o sklepieRegulamin eButik.plFranczyza ButikOferuj produkty w eButik.plPolityka prywatnościObsługa klientaRejestracjaKoszty wysyłkiKontaktZwrotyStatus zamówieniaDołącz do nas - COPYWRITERDołącz do nas - młodszy specjalista ds e-mail marketinguInfolinia i zamówienia22 211 80 33801 002 033Pon - Pt 8 - 16© Copyright 2006 - 2016 Butik on-line // Jeżeli masz uwagi do sklepu butik lub masz pomysł na jego usprawnienie, skontaktuj się z nami.


Na internetowa randkę z Lento.pl | Kreatywna.pl\nStrona główna/Społeczeństwo/Na internetowa randkę z Lento.pl\nDodawanie ogłoszeń matrymonialnych nie różni się zbytnio od dodawania ogłoszeń o sprzedaży rzeczy, czy reklamowaniu usługi. | fot.: materiał partnera zewnętrznego\n22 marca 2019\tSpołeczeństwo Skomentuj 5,922 odsłon(y)\nO tym , ze Internet stał się nieodzowny w każdej sferze naszego życia, nie trzeba przekonywać. Jest obecny w prawie każdej pracy, ale również bywa miejscem, gdzie spędzamy czas, by się zrelaksować. Jest tez miejscem, gdzie tworzone są społeczności, przyjaźnie i związki. Jak wynika ze statystyk, co drugi singiel znajduje swoją miłość właśnie za pomocą portali randkowych. Co warto o nich wiedzieć i w jaki sposób z nich korzystać?\nPortale randkowe nie są już postrzegane jako miejsca, które przyciągają desperatów. Obecnie ich rola sprowadzona została do tworzenia przyjaźni oraz szukania związków. Większość platform o charakterze matrymonialnym jest płatna, jednakże są i takie, które pozwalają na dodawanie ofert matrymonialnych zupełnie za darmo. Przykładem takiej platformy jest Lento.pl. Jakie korzyści mogą dać nam takie serwisy?\nPrzede wszystkim, jest to miejsce, gdzie możemy spotkać cały wachlarz osobowości. Każdego dnia Lento.pl odwiedza tysiące użytkowników, dzięki czemu zyskał on miano jednym z najszybciej rozwijających się serwisów w ostatnim roku. Kategoria Randki i Przyjaciele cieszy się ogromną popularnością, a liczba użytkowników korzystających z tej kategorii stale się powiększa.\nDodawanie ogłoszeń matrymonialnych nie różni się zbytnio od dodawania ogłoszeń o sprzedaży rzeczy, czy reklamowaniu usługi. Formularz dodawania jest zupełnie taki sam, poza dodatkowymi informacjami, jakie są wymagane do prawidłowego dodania ogłoszenia np. Twój rok urodzenia, wzrost, kolor oczu czy włosów.\nKrótka autoreklama to absolutna konieczność. Bardzo trudno jest opisać swoje zalety, jednakże to właśnie jest kluczem do sukcesu. Postaraj się przedstawić swoje oczekiwania względem potencjalnego partnera i opisz siebie najlepiej jak potrafisz. Pamiętaj, że użytkownik jedynie z zamieszczanych treści w ogłoszeniu może dowiedzieć się czegoś o Tobie.\nDo użytkowników podchodź z rezerwą. Nie traktuj każdej znajomości zbyt poważnie. Pamiętaj, że mimo wielkiego potencjału Internetu, sieć stała się kolebką oszustów i naciągaczy. Nie planuj spotkań w prywatnych miejscach. Staraj się aby pierwsze spotkanie było zawsze w miejscach publicznych, bez względu na to, jakie zapewnienia otrzymasz w wiadomości od zainteresowanych randką.\nOstatnią, i chyba jedną z ważniejszych rzeczy, jest kwestia zamieszczania zdjęć do ogłoszenia. Wielu z nas podchodzi do tego z wielką rezerwą. I słusznie. Może bowiem zdążyć się tak, iż Twoje zdjęcia zostaną wykorzystane przez tzw. “wyłudzaczy zdjęć”. Niestety nie ma na to rady, I każdy dodający ogłoszenie, powinien mieć to na uwadze. Jednakże, ogłoszenie matrymonialne, które zawiera w swej treści zdjęcie jest o wiele bardziej skuteczne. Dodawanie fotografii, jest również swoistą selekcją, I daje gwarancję, iż osoby, które odpowiedzą na Twoje ogłoszenie, będą zainteresowane nie tylko Twoimi cechami, ale również Twoim wyglądem. Jedna rada – dodawaj zdjęcia jak najbardziej aktualne!!!\nTagiinternet miłość przyjaźń randka


ŻKS ROW: Michał Szczepaniak z rocznym kontraktem • Sport i rekreacja • www.rybnik.com.pl\n2013-11-23, Autor: Adam Doliba, źródło: zksrow.rybnik.com.pl\nMichał Szczepaniak od samego początku był jednym z najpoważniejszych kandydatów do jazdy w Rybniku. – To sportowiec ambitny, bardzo dobry startowiec i profesjonalista zawsze dobrze przygotowany do sezonu, a takich właśnie zawodników chcemy oglądać w drużynie – powiedział Krzysztof Mrozek, prezes ŻKS-u ROW Rybnik. – Wierzymy w jego doświadczenie i doskonałą znajomość realiów pierwszej ligi. Co ciekawe, choć Michał ma ledwie 30 lat, będzie u nas jednym ze starszych zawodników.\nW poprzednim sezonie Szczepaniak był liderem drużyny z Ostrowa. Jego średnia biegowa wyniosła 1,985 pkt., a meczowa – ok. 10 pkt. W sezonie 2013 występował także w angielskim Coventry Bees. Wcześniej reprezentował barwy klubów m.in. z Łodzi, Bydgoszczy i Częstochowy.\n– Powoli układam sobie ten najbliższy sezon. Bardzo się cieszę, że dogadaliśmy się w Rybniku, wszystko przebiegło naprawdę profesjonalnie. Budowana tu jest bardzo fajna drużyna i wierzę, że kibice będą z naszej postawy zadowoleni. Myślę też nad Anglią, ale to musi być klub który nie ma dnia meczowego w sobotę. Jest jeszcze opcja Szwecji, choć jeśli postawię na Anglię może mi zabraknąć czasu – powiedział Szczepaniak.\nŻKS ROW Rybnik w sezonie 2014: Chris Harris, Lewis Bridger, Dakota North, Vaclav Milik, Dawid Stachyra, Roman Chromik, Michał Szczepaniak, Kacper Woryna i Kamil Wieczorek.\nTagi: ŻKS ROW Rybnik, Michał Szczepaniak, Krzysztof Mrozek\n~waldus 2013-11-23 22:34:42\nuwarzam ze to w miare udany transfer. szczepaniak i harris to raczej beda solidni ligowcy. na milka tez mozna liczyc. gorzej juz z chromikiem, northem i bridgerem. nie maja chyba na tyle umiejtnosci zeby zaistniec w 1 ldze??? zobaczymy. Osobsce uwarzam ze mowienie o awansie jest troche przesadzone. awans do play-off nalezaloby uznac za sukces. choc przy duzej odrobinie szczescia tokto wie??? na pewno beda sie liczyc tez grudziadz, daugapilis, rzeszow, moze i lodz.. slabi powinni byc gniezo i bydgoszcz. tak czy siak powodzenia w 2014!!!trzymac gaz!!!\n~antek 2013-11-24 01:25:16\nSzału nima. Powiem więcej ten Szczepaniak to tz druga linia i nic więcej...walka o awans? To chyba był żart...\n~tatamatika 2013-11-24 08:55:10\n6*8=48 a jezdzi sie w 7 mysle ze z tym skladem jestesmy w stanie w kazdym meczu przywiezc taka zdobycz punktowa. mamy bardzo wyrownany sklad, a przy odrobinie szczescia moze ktos bedzie mial sezon konia,robiac co mecz w granicach kompletu


Budowa altanki - Strona 13 - Kącik wypoczynkowy, mała architektura - Forum budowlane - BudujemyDom.pl\nAle jaki to ma związek z moim pytaniem bo nie za bardzo czaje co płyty mają wspólnego z rozstawem kantówki i długością płatwi oraz podparciem mieczami, o które zapytałem... Chyba ze ja czegoś nie czaje.\nSorry, moja pomyłka, Ty masz inną konstrukcję. Wróciłem do Twojego pytania i niezbyt rozumiem. To na rysunku jest rzutem sciany bocznej. A jaki chcesz mieć dach, płaski? Bo jesli płaski, to odradzam. Jeśli zaś bedzie nachylenie, to wystarczy. Ale dachu nie ma na rysunku.\nNo właśnie nie ma bo jeszcze go nie zaprojektowałem do końca, generalnie chciałbym żeby to był dach czterospadowy pokryty gontem, a pod spodem podbitka lub płyta osb. Chodzi mi głównie o to czy altanka bez belki pomiędzy dwoma głównymi słupami da rade przy wymiarach 3x3\nMoże i dałoby się zrobić to tak jak myślisz i jednocześnie w miarę bezpiecznie przy założeniu, że pokrycie będzie bardzo lekkie... choć ja osobiście nie zaryzykowałbym takiego rozwiązania. Belka pozioma wydaje mi się ewidentnie za "cienka" (5cm) - to na niej będzie spoczywała większa część ciężaru dachu zanim zostanie przeniesiona na słup. Miecze musiałbyś zastosować dłuższe,tak aby podzielić te 3m na trzy równe odcinki - coś w tym stylu\nSuper, właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem ;] a czy zastosowanie 10x10 w przypadku belek poziomych + miecze to już będzie coś lepszego?\nCo rozumiesz przez lekkie pokrycie dachowe... zamierzam zastosować płytę osb(ewentualnie podbitkę) i gont ... to chyba dość lekkie rozwiązanie biorąc pod uwagę alternatywy ?\nWidzisz... problem w tym, że nie wiadomo z jakiego drewna będziesz konstrukcję robił, nie wiadomo jak będziesz łączył, nie wiadomo w jakim otoczeniu i lokalizacji będzie altana stała. W takiej sytuacji doradzanie jest niewiele warte, bo obarczone zbyt dużą ilością niewiadomych, a w grę wchodzi bezpieczeństwo Twojej rodziny.\nJeśli drewno z tartaku, to bywa, że klasa dużo poniżej C24, do tego mokre...\nJeśli połączenia na wkręty... to czas zrobi swoje (ruchy konstrukcji powodowane przez wiatr!)\nJeśli połączenia na wręby, to drewno ciut za małego przekroju (za duże osłabienia)\nJesli typowe łączniki stalowe, to z estetyką kiepsko...\ni tak można sobie długo wymieniać.\nPrzekrój słupa plus belek poziomych 14x14 daje margines błędu na tyle duży, że można polecić go w każdej sytuacji.\nCo rozumiesz przez lekkie pokrycie dachowe... zamierzam zastosować płytę osb(ewentualnie podbitkę) i gont ... to chyba dość lekkie rozwiązanie biorąc pod uwagę alternatywy\nPodbitkę odradzam - płyta pod pokrycie bitumiczne będzie lepsza. O takim pokryciu właśnie myślałem.\nDrewno sosnowe, łączenia to wkręty i łączniki stalowe tam gdzie można sobie pozwolić na brak estetyki. Altanka będzie stała w miejscowości obok Krakowa, raczej nizina chociaż zdarzają się też i mocniejsze wiatry w tych okolicach. Podłoże zwykła ziemia, którą tutejsi nazywają piaskiem (mocno ubita, brak gliny). Wyleje słupy fundamentowe i do nich kotwy, na których osadzę słupy pionowe. ok a zatem zostanę przy płycie osb.\n14x14 to strasznie dużo, przeczytałem wszystkie Twoje posty w tym temacie i widziałem zdjęcia Twoich prac (jak domniemam). Już na pierwszy rzut oka widać ze są to pancerne konstrukcje jednakże uważam, że w moim przypadku takie rozwiązania wydają się zbyteczne (budżet też nie pozwala). Przyglądałem się altankom, które zbudowali znajomi w okolicy i generalnie widuje rozwiązania w których stosuje się 10x5 jako połać w przypadku,w którym na rzucie ściany bocznej stoją 3 słupy 7x7. Altanka 2,5x2,5 w przypadku 4 słupów i połaci 10x5 stoi drugi rok (wiem że to żaden wynik) inna z kolei ma 3x3 przy słupach i połaci 10x10 jest pokryta gontem i podbitka. Także co dom to rozwiązanie, wiem ze zmiennych jest wiele i chociażbym tutaj napisał niewiadomo jak wiele zawsze pozostaną jakieś nieznane, których nie sposób raczej przedstawić bez profesjonalnej ekspertyzy. Na czym mi głównie zależało to odpowiedz na pytanie, które juz otrzymałem - Wiem ze belki pionowe powinny być trochę grubsze i najlepiej żeby pojawiły się miecze (a to dobrze, bo bez mieczy mi się nie podoba)\nJeszcze jedno, krowie chciałem osadzić na słupie poziomym poprzez zacios/wrąb? uważasz że to rozwiązanie przy tych przekrojach jest znacznie gorsze niż łączniki stalowe (pomijając estetykę)?\nJest kilka klas...\nłączenia to wkręty i łączniki stalowe\nZwróć uwagę aby były to wkręty ciesielskie - z łbami talerzowymi.\nAltanka będzie stała w miejscowości obok Krakowa\nWiększe znaczenie ma to, czy będzie osłonięta od bezpośrednich uderzeń wiatru z kierunku z którego zwykle przychodzą tam nawałnice (zachód?).\nTu tez można przyjąć wiele różnych rozwiązań i tyle samo błędów popełnić. Wrębów jest kilka/kilkanaście rodzajów - mogą być dzielone pomiędzy krokiew i belkę, blokujące, nakładkowe itd. W przypadku filigranowych przekrojów, jeśli zdecydujesz się na wręby, lepiej podzielić wycięcie na krokiew i belkę.\nŁączniki, nawet te same można stosować na różne sposoby nawet w połączeniu tych samych elementów. Jeśli dach będzie dołem stężony konstrukcyjnie, to raczej nie trzeba łączników mocować na zapobieganie rozsunięciu się konstrukcji, a na poderwanie przez wiatr - różnica polega na ułożeniu łącznika krokwiowego. Pionowe na poderwanie, poziome na "rozsunięcie". Coś zbliżonego do działania jętek i kleszczy. Jak widzisz trzeba wiedzieć więcej o samej konstrukcji, aby przyjąć właściwe rozwiązanie.\nNapisano 21 maja 2014 (edytowany)\nTak - nawałnice głównie od strony zachodniej, altankę planowałem raczej nieosłoniętą - ewentualnie kratownica własnie od strony zachodniej\nZaczyna to brzmieć strasznie skomplikowanie, dla osoby z moim doświadczeniem ;] W obecnej sytuacji muszę mocno przemyśleć projekt altany i chyba zapytać jeszcze raz. Dzięki za wyczerpujące odpowiedzi\nCo do wkrętów, czy wszystkie powinny być cieślarskie talerzowe? Edytowano 21 maja 2014 przez Drac0 (zobacz historię edycji)\nZaczyna to brzmieć strasznie skomplikowanie ...........\nI o to chodzi ................\nPrzymierzam sie do budowy altanki 3,5 x 3,5m.\nKonstrukcja kwadratowa z 4 spadowym dachem... i teraz kilka moich pytań:\nCzy altankę można postawić na 4 słupach 14x14 + miecze?\nWieniec 14x7cm? czy moze lepiej 14x14?\nDach 30stopni z pełny deskowaniem + gont.\nCoś podobnego widziałem na:\nBardziej od wypełnienia ścian (które oczywiście wzmacnia całą konstrukcję) miałem na myśli czy teren na którym stała będzie altana jest osłonięty od wiatru (zagłębienie, zadrzewienie itp.)\nZaczyna to brzmieć strasznie skomplikowanie, dla osoby z moim doświadczeniem ;] W obecnej sytuacji muszę mocno przemyśleć projekt altany i chyba zapytać jeszcze raz.\nI tak powinno być - "co nagle to po diable"!\nW miarę możliwości chętnie pomogę.\nCo do wkrętów, czy wszystkie powinny być cieślarskie talerzowe?\nTe którymi będziesz skręcał konstrukcję (krokwie do płatwi, miecze do słupów, płatwie do słupów) raczej tak. Słupy do stóp fundamentowych jednak na śruby. Na zwykłe wkręty do drewna lub gwoździe - ewentualne wypełnienie ścian.\nWieniec 14x7cm? czy moze lepiej 14x14? Krokwie 10x5\nNa wieniec dałbym jednak 14x14 i miecze nie tak jak w przykładzie, a tak jak na rysunku kilka postów wyżej. Krokwie grzbietowe wg. mnie za cienkie, 16x8 byłyby odpowiedniejsze.\n[quote name='Irbis Strzecharstwo' date='21.05.2014, 16:45 ' post='425047']\nW odległości około 3-4 m w kierunku zachodu od altany znajduje sie pasmo drzew iglastych o wysokości około 5-6m, od południa dom (odległość m/w 15m), od północy drzewa i krzewy. brak osłony jest od wschodu.\nCo myślisz o takim rozwiązaniu:\nPłatwie 10x10 - podparte mieczami tak jak to przedstawiłeś na swoim rysunku (podział na 3 równe odcinki)\nDach 4spadowy pokryty płyta OSB i gontem - Tutaj pytanie - jaka powinna być optymalna grubość płyty osb?\nco do samego dachu to czy takie rozwiązanie w moim przypadku jest ok? (konstrukcja dachowa 5x10) źródło: google\nJakiej średnicy wkręty powinienem stosować przy łączeniu elementów drewnianych?\nCo do długości wkrętów to jak je dobierać? np w przypadku łączenia płatwi ze słupem jaka długość jest odpowiednia? 18cm? Edytowano 22 maja 2014 przez Drac0 (zobacz historię edycji)\nPłatwie 10x10 - podparte mieczami tak jak to przedstawiłeś na swoim rysunku (podział na 3 równe odcinki). Dach 4spadowy pokryty płyta OSB i gontem.\nSłaby punkt to połączenie słupa z "płatwią" (płatew 10x10) - na projekcie nie widzę żadnych wzmocnień zapobiegających rozejściu się konstrukcji. Przy przekroju 14x14 i monolitycznym łączniku tego węzła konstrukcyjnego, jaki pokazałem gdzieś wyżej, można by się pokusić o takie rozwiązanie, ale pozostają jeszcze krokwie - 5x10 przy rozstawie bliskim 90cm i długości ok. 4m... mnie się wydaje nieco za mało abym mógł spać spokojnie\n- Tutaj pytanie - jaka powinna być optymalna grubość płyty osb?\nMyślę, że 18mm powinno wystarczyć przy rozpiętości -+90cm\nZ tego co pamietam to w Polsce ciesielskie wkręty mają grubość od 6mm do 12mm. Pamietać trzeba, że jest to średnica trzpienia z gwintem, więc efektywnie zostaje ok. 2mm mniej. Dobór średnicy zależy od miejsca wykorzystania. Na połączenie słupów i krokwi z "płatwią" w konstrukcji podobnych altan fi8/10, podobnie przy usztywnianiu mieczy (bo łączę na połączenia ciesielskie - czopy i wpusty).\nCo do długości wkrętów to jak je dobierać? np w przypadku łączenia płatwi ze słupem jaka długość jest odpowiednia? 18cm?\nPrzy przekroju 14x14 daję na słupy x2 czyli 28cm (standardowo gwóźdź krokwiak wychodzi taniej i równie pewnie trzyma). Powiesz, że tam jest zacięcie, ale wstępnie łączę gwoździami 100, a dopiero po spasowaniu elementów zbijam lub skręcam na gotowo.\nNapisano 23 maja 2014 (edytowany)\nWidzę że się trochę pomieszalo, to kolega chciał zrobić altankę 4x4. Ja planuje 3x3 i żeby wszystko było jasne wrzucam zrobione na szybko projekty ściany bocznej i dachu\nCo do czopów i wpustów - pisałeś że przy tych przekrojach to jedynie osłabi konstrukcje, a zatem czy miecze w tym wypadku stanowią wyjątek? przytwierdzenie ich na wkrętach jest za słabe?\nEdytowano 23 maja 2014 przez Drac0 (zobacz historię edycji)\nTo moja wina - rozproszyłem się między jednym łykiem kawy a drugim i nie zwróciłem uwagi - któreś z kolei pytanie o delikatną, niewielką konstrukcję, a ja raczej większe robię.\nNie ma wyjątków w tym przypadku - pisałem o standardzie 14x14. Przy mniejszych przekrojach i przykręcaniu na wkręty wytrzymałość połączenia zależy od trwałości i wytrzymałości wkręta na długotrwałe poddawanie naprzemiennym naprężeniom. Wszystko musi być idealnie spasowane aby ograniczyć skok tych naprężeń. Ważne też jest jakieś stężenie konstrukcji, usztywnienie jej, bo jeśli całą sztywność mają zapewnić same wkręty, to mogą z czasem się poddać i najzwyczajniej pęknąć. Wcześniej pisałem o wypełnieniu ściany - to już daje pewną stabilizację całości. Innym rozwiązaniem jest dodatkowa "balustrada" ze swoimi mieczami, albo poziome kantówki łącząca naprzeciwległe belki wieńca.\nJeśli masz możliwość sprawdzić o czym mówię - wystarczy oprzeć się o jeden ze słupów altany i próbować go "rozhuśtać" - zobaczysz jak się zachowuje konstrukcja którą "buja" wiatr - pisałeś o altanach u sąsiadów (chyba\nByłem u kolegi, którego altana jest 2.5x2.5 z słupów 10x10 i płatwi 10x5. Powiesił się na niej i bujał... gięła się minimalnie.\nOstatecznie zdecydowałem się na zastosowanie 14x14 słupy+płatwie i 14x7 krokwie ... na dach osb 18mm. Dzisiaj zatopiłem kotwy w słupach fundamentowych. Jak skończę wstawię fotki.\nDrzewo przyjechało, świerkowe... Posiadam słupy i płatwie o przekroju 14x14 oraz krokwie i miecze 14x7. Mam teraz kilka istotnych pytań dotyczących połączeń. Przeglądałem klasyczne złącza ciesielskie i o tyle o ile na rysunku wygląda to nie najgorzej to w praktyce sadzę ze niema co się za to zabierać jeśli nigdy w życiu nie robiłem takich rzeczy bo chyba więcej mogę zepsuć niż dobrego zrobić prawda?\nZatem zostają połączenia na wkręty i łączniki i tutaj klika pytań:\n1. Połączenie mieczy z płatwią i słupem za pomocą wkrętów z główka talerzowa tak?\n2. Połączenie krokwi z płatwią za pomocą wkrętów czy łączników stalowych (pomijamy estetykę)\n3. Jeśli łącze coś za pomocą łączników stalowych to czy w tym wypadku mogę już stosować zwykłe wkręty do drewna (główka stożkowa)\n4. Co do wkrętów talerzowych to znalazłem popularne w Polsce produkty firmy SPAX, na allegro dostępne są również niemieckie Dresselhaus, czy są one również dobrym wyborem w przypadku altany?\n5. Czy na rysunku przedstawiłem poprawne połączenie płatwi na słupie? tzn. z lewej strony płatwi odcinam 7cm przekroju w jej górnej części - na to nachodzi płatwią (zielona) swoją górną częścią, natomiast po prawej stronie nacinam dolną część płatwi, która opiera się w tym wypadku na zielonej płatwi naciętej od góry. Czy to jest poprawne?\nEdytowano 1 czerwca 2014 przez Drac0 (zobacz historię edycji)\nMam teraz kilka istotnych pytań dotyczących połączeń. Przeglądałem klasyczne złącza ciesielskie i o tyle o ile na rysunku wygląda to nie najgorzej to w praktyce sadzę ze niema co się za to zabierać jeśli nigdy w życiu nie robiłem takich rzeczy bo chyba więcej mogę zepsuć niż dobrego zrobić prawda?\nNie da się tego uniknąć tak całkiem - zacięcie krokwi, zacięcie pod kątem mieczy, zacięcie płatwi na zakładkę.\nOK - 2 sztuki na każdy koniec, długość ok. 22 cm\nJeśli zrobisz zacięcie krokwi, to równie skuteczne i estetyczniejsze będzie na wkręty - 1 szt 22 cm na krokiew na płatwi\nBardziej prawidłowe będzie łączenie na gwoździe ciesielskie (3-4cm) z poszerzanym końcem pod główką. Warto sprawdzić czy gwóźdź wejdzie w otwór łącznika, zanim kupisz, bo bywa różnie\nNie przesadzajmy - znajdziesz je już w każdym składzie budowlanym i sporo tańsze...\nMoże być, ale gdybyś zostawił jak na załączonym rysunku, będzie idealnie\nMiałem na myśli próbę rozbujania altany poprzez naparcie na słup z boku.\nWłaśnie próbuje wykonać na krokwi.... dach ma być pochylony pod kątem 30, czy mogę wykonać zaciosy pod kątem 45? czy musi to być 30/60?\nCzym to najlepiej robić ? posiadam piłę łańcuchową, ręczną tarczową, piłę płatnice i grzbietnice Edytowano 2 czerwca 2014 przez Drac0 (zobacz historię edycji)\n30/60, w przeciwnym wypadku krokiew nie będzie przylegała do płatwi.\nCzym to najlepiej robić ? posiadam piłę łańcuchową, ręczną tarczową, piłę płatnice i grzbietnice\nPilarką tarczową zrobisz jeden kąt, a drugi dłuto i drewniany młotek, a w ostateczności, jeśli czujesz się pewnie to łańcuchówka - łańcuch ostry jak brzytwa, linia cięcia dobrze obrysowana. Jeśli łańcuchówka spalinowa, to raczej nie polecam. Na koniec szlifierka taśmowa dla uzyskania idealnej płaszczyzny.\nOk super już prawie wszystko wiem, jeszcze tylko pytanie ekonomiczne... piszesz że na każdym składzie budowlanym są dostępne te wkręty z łbem talerzowym i są tańsze... otóż u mnie chyba panuje wciąż komuna i takich niema... szukam po internecie i znajduje ceny w przedziale od 2 do 3zł za sztukę. To jest godziwa cena? czy istnieją tańsze rozwiązania?\npewnie o te chodzi\nniemożliwe żeby była taka cena\nZnalazłem po 1,49 zł\nDzwoniłem do wkręt met i podali mi cene hurtowa 168,91 za 50 sztuk... 3,37 za sztukę więc nieźle się cenią.\nCzy ktoś mógłby mi wyjaśnić różnicę pomiędzy tymi dwoma konstrukcjami dachowymi? Która będzie w moim przypadku bardziej odpowiednia?\nJak dla mnie to w przypadku zastosowywania konstrukcji B będzie łatwiejsza do wykonania, a czy odpowiednia? jak będzie poprawnie wykonana to jedna i druga będzie odpowiednia.\nW przypadku dachu altany wymiany stosuje się wtedy kiedy krokwie rozmieszczone są zbyt gęsto aby wygodnie połączyć je w szczycie (kalenicy), drugim powodem może być chęć uzyskania w miarę regularnego stożka (wtedy podnosi się nieco do góry krokwie na wymianie i na płatwi). U Ciebie rozstaw 1,50m nie powinien stanowić trudności przy montażu, a stożka raczej nie potrzebujesz.\nRobiłem dziś porządki w magazynie materiałów i pomyślałem, że pokażę o czym mówię w przypadku wkrętów i gwoździ pierścieniowych do łączników.\nW zasadzie to w Polsce nie spotkałem wkrętów, ale może ktoś je zaimplementuje!?\nw Szwecji byłeś?? oni tam się lubują w takich ...\nSe jaj nie rób.\nMożesz zapodać który producent ma takie w swojej ofercie, bo mam umowy z kilkoma, ale dostać zwykłe wkręty z nacięciem TORX to już duże szczęście, a wkrętów ciesielskich do łączników stalowych jeszcze nie spotkałem!!!\nSzwecja, Dania, Belgia, Holandia, Wielka Brytania, Włochy - tylko wkręty.\nGwoździe - jeśli przywiozłem ze sobą.\nA jak już jesteśmy przy gwoździach - skrzywić ich gwoździa ciesielskiego (mówię o gwoździach rowkowych) to nieomal sztuka - w każdym razie mnie się nie udało. Dlatego szybko przestawiam się na tamtejsze materiały!\nNie mogę, ale jeśli bedziesz blisko wpadnij do hurtowni Unimet obok elektrowni, kupisz je bez problemów.\nJa nie pisałem o producentach i nie wiem skad je mają.\nNie chciałbym się mądrzyć, ale jeszcze raz zapytam - nie pomyliłeś ich z konfirmantami meblowymi, które bez problemu znalazłem w sklepie internetowym Unimetu? Wyglądają całkiem podobnie, ale to element służący całkiem innym celom. Nacięcie konfirmantów to sześciokąt, a nie TORX. Różnią się też kształtem i średnicą. Poniżej zdjęcia konfirmantów:\nTeż sie nie będę mądrzył, ale przecież meblowe mają inne łby, chowają się w materiał.\nSkoro twierdzisz, że ciesielskie wkręty do łączników stalowych można już kupić w Polsce w detalu, to ja się mocno dziwię, także temu, że nie ma ich w ofercie sklepu internetowego podanej przez Ciebie firmy - Unimetu... ale jak podasz mi adres, to chętnie zadzwonię i zapytam, tak z ciekawości, czy coś się jednak zmieniło na lepsze.\nOd bodaj dwóch lat zwykłe wkręty do drewna z nacięciem TORX są w ofercie np Wkrętmetu, ale spróbuj je zamówić, to okazuje się, że akurat "wyszły"\nDziękuje za obrazki tak właśnie myślałem ze o podobne rzeczy chodzi, z tym że nie udało mi sie natrafić na takie, które mają główkę talerzową i są poszerzane przy główce (wkręty)...\nWszystko mam już ogólnie przygotowanie, czekam jeszcze z tydzień aż drzewo przeschnie porządnie i zabieram się za malowanie. Mam jeszcze kilka pytań mam nadzieje że to już ostatnie ;]\n1. Na zdjęciu poniżej są przedstawione kotwy, które wykorzystałem. Jaki rodzaj połączenia będzie najlepszy? Śruby na wylot? wkręty? jeśli tak to jakie ... stożkowe, talerzowe? i jaka długość będzie optymalna\n2. Czy płyta OSB powinna zostać zaimpregnowana drewnochronem?\n3. Przytwierdzenie mieczy do słupów jakim wkrętem będzie optymalne? słupy14x14 miecze 14x7. Może 18? czy również 22 jak w przypadku większości połączeń\nEdytowano 7 czerwca 2014 przez Drac0 (zobacz historię edycji)\nCiekawa kotwa - nie da się jej elementów obrócić tak, aby stykały się na środku, zamiast wychodzić na zewnątrz? Można by wtedy wykonać nacięcie w słupie i całkiem kotwę schować wewnątrz... Skręcić śrubą zamkową fi12 (może fi10) o długości równej grubości słupa plus 2cm (16cm)..\nTam jest tyle chemii, że robale raczej zostawią ją w spokoju. Z drugiej strony fabrycznie jest pokryta warstwą wosku, zabezpieczającą wstępnie przed nasiąkaniem wilgocią.\nMożesz dać 18, ale wkręcaj w takim miejscu, aby w słup wchodziło ok. 10 cm\nWrócę na chwilę do impregnacji - daj sobie spokój z drewnochronem. Można go wykorzystać jako warstwę wykończeniową.\nDrewno w całości jak i w trakcie prac płaszczyzny wszystkich cięć (do których może nie być dostępu po skręceniu całości) zaimpregnuj środkiem niewymywalnym przez wodę, ale dobrze wnikającym w strukturę. Sam impregnuję drewno środkiem Wood Protector i mogę powiedzieć, że nie mam zastrzeżeń!\nSuszenie drewna (podsuszanie) - staraj się aby nie było wystawione na bezpośrednie działanie promieni słonecznych (jakiś daszek z desek?)\nCo do suszenia drzewa to słonce w miejscu, w którym je obecnie przechowuje występuje bardzo krótko około 1,5-2h, przez resztę czasu jest tam cień.\nPosłużyłem się nazwą drewnochron z lenistwa. zakupiłem impregnat do drewna Vidaron oraz lazur v33.\nByłem właśnie sprawdzić te kotwy, takie obrócenie owszem możliwe, jednakże kosztem dużej straty na przekroju. Mógłbym maksymalnie wcisnąć tam kantówkę 8x8, a tak głębokie nacięcia w przypadku mojej 14x14 to chyba więcej złego niż dobrego. Ale pomysł bardzo ciekawy pod względem estetyki. Generalnie zarówno kotwy jak i ten beton wymaluje lakierem zbliżonym do wykończeniowego koloru drzewa więc powinno być w miarę ok.\nCzyli ostatecznie nawet bez stosowania nacięć powinienem zastosować śrubę zamkową? pytanie jeszcze ile takich śrub bo 5 to mi się wydaje trochę za dużo (poszatkowanie drzewa?)\nJednak daszek ochroniłby drewno przed pękaniem... spowodowanym zbyt szybkim schnięciem!\nByłem właśnie sprawdzić te kotwy, takie obrócenie owszem możliwe, jednakże kosztem dużej straty na przekroju. Mógłbym maksymalnie wcisnąć tam kantówkę 8x8, a tak głębokie nacięcia w przypadku mojej 14x14 to chyba więcej złego niż dobrego.\nMiałem na myśli obrócenie o 180 stopni samych ograniczników szerokości, w taki sposób, aby stykały się one pionowymi częściami, co dało by konieczność wykonania w słupie tylko jednego nacięcia na środku... w które weszłyby oba "skrzydełka"!\nJedna spokojnie wystarczy.\nTo owszem istnieje taka możliwość aby połączyć je pionowymi ściankami, lecz nie bardzo wiem jak miałbym sobie poradzić z czymś takim jak wycięcie takiego profilu w słupie. Dlatego chyba wołałbym nie ryzykować, że coś zepsuje.\nZrobiłem dzisiaj zadaszenie na drzewo z płótna, wszystko znajduje się w cieniu.\nOstatnia rzecz, która mnie interesuje to kwestia połączenia krokwi na szczycie, kalenicy?\nWidziałem różne rozwiązania i zastanawiam się na wystruganiem ośmiokąta o krawędzi 7cm tak żeby krokwie do nich przylegały, oparciu krokwi do tego ośmiokąta i przytwierdzeniu jej za pomocą wkrętów. Czy to rozwiązanie jest ok?\nDruga rzecz to krokwie narysowane na czerwono, one powinny być przymocowane do tych dłuższych(czarnych) za pomocą gwoździ, wkrętów? i czy jeden taki gwóźdź, wkręt powinien złączyć obie czy dla każdej małej krokwi osobno taki powiedzmy o długości 10-12cm?\nNadal się nie rozumiemy - chodzi mi o zetknięcie się pionowymi ściankami obu istniejących ograniczników. Może nieudolnie ale pokażę to na szybko na załączonym zdjęciu. Nic prostszego jak zrobić nacięcie w słupie na środku i w nie wsunąć połączone skrzydełka, a następnie przewiercić jeden otwór i skręcić (trzeba w miarę dokładnie wytrasować i wiercić wiertłem do metalu, bo frezowany świder do drewna zniszczysz na pierwszym otworze!\nI w zupełności wystarczy! Jak długo będziesz drewno suszył..?\nGdybyś jeszcze złapał ten ośmiokąt na poziomie płatwi choć dwiema kantówkami (na krzyż) opartymi i przykręconymi do płatwi, bądź przykręconymi do krokwi, to ja się nie przyczepię\nNajczęściej przybija się gwoździami - po 2 gwoździe 12cm na każdą przybijaną krokiew i oczywiście wkręt/gwóźdź na płatwi.\nZa drugim razem cie zrozumiałem ale nie wiem czym miałbym wykonać na tyle głębokie i precyzyjne nacięcie.\nKupiłem je na składzie, trochę już tam schło po w porównaniu ciężkości do innych, były lżejsze. U mnie zaczyna się 3ci tydzień schnięcia i myślę aby przed weekendem pomalować słupy i to skręcić.\nPewnie tak byłoby lepiej ale czy jest to absolutnie konieczne? Biorąc pod uwagę mój projekt takie rozwiązanie zupełnie mi się nie podoba od strony wizualnej\nDo łączników mówiłeś gwoździe ciesielskie, więc w tym wypadku zwykle czy również te pierścieniowe?\nWytrasuj na słupie otwór i wytnij go elektryczną piłą łańcuchową, albo pilarką z przystawką łańcuchową (np. Kress)\nLekkie pokrycie plus solidne łączenie na słupach (po 2-3 wkręty fi10) i powinno być ok.\nJeśli łączniki to gwoździe pierścieniowe... przy takiej jednak konstrukcji jaką planujesz musisz dać łączniki stalowe poziomo!!!\nSzybciej i równie stabilnie można to połączyć na wkręty/gwoździe ciesielskie (krokwiaki) - brak widocznego łącznika stalowego!\nPytanko: Czym przymocować tą belkę/płatew do słupów, żeby nie było widać tych mocowań ?\nBelka ma 14x14x600\nZ tego co możesz wyczytać na tej stronie tematu, wynika że możesz zastosować wkręty z łbem talerzowym do połączenia. Wkręcasz je pionowo i nie będzie widać żadnego łączenia.\n2-3 wkręty na każde łączenie krokwi z płatwia tak? a w kalenicy na tym ośmiokącie ile będzie optymalnie? 2?\nZrobię to na wkrętach, będzie estetyczniej - czyli tak jak wyżej 2-3 wkręty dla każdej krokwi.\nA gdy będę musiał użyć gwoździ to powiedz mi czy mam je tępić ?\nPo krokwiaku z góry i będzie ok - krokwiak 30cm! Zamiennie można zastosować wkręty ciesielskie.\n2-3 wkręty na każde łączenie krokwi z płatwia tak?\nMówiliśmy o łączeniu niepełnych krokwi z krokwią grzbietową\na w kalenicy na tym ośmiokącie ile będzie optymalnie? 2?\nDwa będzie ok. - krokiew sama będzie tu parła na pionowy element.\nPołączenie krokwi z płatwią wystarczy jeden wkręt ciesielski - po wykonaniu zacięcia w krokwi warto przewiercić tak, aby wkręt nie błądził a przechodził pod katem prostym do krokwi i trafiał w poziomą część płatwi (1cm od środka zacięcia)\nNie tępię gwoździ - drewno nawiercam cienkim wiertłem aby gwóźdź nie "zbłądził" po drodze.\nIrbis jak wygląda ten "krokwiak" bo ni... w google nie mogę znaleźć\nZwykły gwóźdź o średnicy ok. 9mm - w tym przypadku długość to 30cm - takie stosuję najczęściej do łączenia słupów przy podobnych przekrojach.\nWitam wszystkich na forum! Chciałbym podzielić się z Wami moją historią budowania przydomowej altanki.Cała powstała według własnego projektu i z podstawowych materiałów (półproduktów wymagających późniejszej obróbki), co sprawiło, że okazała się o wiele tańsza niż np. oferowane przez niektóre sklepy gotowe altany. Wystarczył dobry pomysł i jeszcze więcej dobrych chęci ;). Altanka zbudowana została na planie sześciokąta o promieniu 2 metrów. Dokumentację rozpocznę od cennika:\n* belki, łaty, deski (z pobliskiego tartaku) - 820 zł\n-belki i łaty 0,6 m*3\n-deski (odpady) 0,6 m*3\n* płyty OSB 22mm, 5 sztuk - ~450 zł\n* gonty, 22m*2 + środek do konserwacji drewnochron ~550zł\n* cement - ~20 zł\n* wkręty do drewna ~40 zł\n* gwoździe papowe ~10 zł\n* masa kauczukowa ~25 zł\n* impregnat do drewna bezbarwny 5l ~30 zł\n* lakierobejca Altax 2,5 l ~60 zł\nrazem ~ 2000 zł\nWszelkie pytania mile widziane ;) Mam nadzieję, że pomogę innym złotym rączkom w budowie przydomowej altany!


Szybkie ciasto z dynią, czekoladą i orzechami laskowymi – Mada w kuchni\nBy mada on 17 października 2017\nMiałam ochotę na proste i szybkie dyniowe ciasto, co wyklucza użycie puree z dyni. Ponieważ Małż. pracował wczoraj na zmianę popołudniową, dzisiaj rano spał smacznie i nie chciałam budzić go używając miksera do ciasta. Jednym słowem potrzebowałam przepisu na ciasto ucierane, z kawałkami dyni, bez rozdzielania żółtek od białek, bez ubijania, miksowania, bez komplikacji. Wysoko postawiłam poprzeczkę. Na szczęście kto szuka, ten znajdzie. Prezentuję przepis na błyskawiczne, proste ciasto o niebiańskim zapachu gorzkiej czekolady i orzechów oraz o wspaniałym smaku. Wilgotne, z chrupką skórką, długo zachowujące świeżość. Inspiracja.\n300 g dyni (waga bez skórki)\nDynię pokroić w niedużą kostkę, czekoladę pokroić w dużą kostkę (;)), posiekać orzechy niezbyt drobno, wszystko ze sobą wymieszać, odstawić. Jajka skłócić, dodać olej i mleko, wymieszać trzepaczką do jajek. Dynię z czekoladą i orzechami dodać do warstwy jajecznej, wymieszać. W osobnej misce wymieszać suche składniki i dodać do mokrych. Dobrze wymieszać, ciasto będzie bardzo gęste.\nFormę keksówkę natłuścić i wyłożyć papierem do pieczenia. Przełożyć do niej ciasto.


Pytanie o podkład!!! - Wizaz.pl\nPytanie o podkład!!!\n2006-01-08, 14:35 #1\nNie znalazłam niczego w wyszukiwarce więc pytam.\n1.Czy gdy podkład jest "oil free" czyli beztłuszczowy, to nadaje się on do suchej cery czy nie??\n2.Jeżeli znacie jakieś podkłady które nie są "oil free" to napiszcie. Do tej pory wszystkie podkłady które były beztłuszczowe, wysuszały mi skórę.\n3. Czy konieczne jest użycie pudru po zastosowaniu podkładu??\n2006-01-11, 16:36 #2\nHej. Czy może któraś z Was zna kosmetyki firmy KRYOLAN a konkretnie chodzi mi o podkład Shimmering Event Foudation. Do tej pory używałam Revlon SkinLight Lotion w kolorze bronz. Na początku wydał mi się świetny ale z czasem coraz mniej byłam do niego przekonana ze względu na pomarańczową poświate na twarzy. Kolejny mój zakup : Max Factor Sheer rediance.Bardzo mi przypadł do gustu- i kolor, konsystencja , jednak jak przeczytałam skład to się załamałam-pełno zapychaczy skóry ,które powodują powstawanie zaskórników itp.A może macie inne propozycje?\n2006-01-12, 15:54 #3\nHej ,mam wielką prośbę do dziewczyn interesujących się składnikami,które zapychają pory. Czy znacie może jakiś podkład ,najlepiej rozświetlający lub brązujący, który ma w miare przyjemny skład dla naszej skóry? Chciałabym zaznaczyć ,że mam cere mieszaną. Z góry bardzo bardzo dziękuję za zainteresowanie i pozdrawiam!!!\n2006-03-06, 13:21 #4\nnowy podkład Maybelline\nMam nadzieję, że się nie powtarzam, ale czy któras z Was juz uzywała tego podkładu..... ?\nSorki, był juz podobny wątek..... kurcze, nie wiem jak go usunąc :-(\n2006-03-17, 11:44 #5\npodkład soraya lifting-długotrwały efekt\nmam pytanie kto uzywal tego podkladu ? jakie macie zdanie o nim opinie , czy jest dobry , kryje przebarwienia , drobne plamki, jest niewidoczny? Szukalam na necie informacji o nim ale nie ma za duzo, jest w sumie tylko recenzja ale na niej jest praktycznie to samo co na opakowaniu\n2006-03-20, 18:30 #6\nIsadora puder oil control\nMam nadzieję że dobrze napisałam. Dziewczyny! czy któraś ma ten puder, jaki jest, czy dobrze matuje?\nKWC milczy o nim.\nKtory jest lepszy dla tłuściocha ten czy skin couture Lumene?\nCzas edycji: 2006-03-21 o 09:19\n2006-03-28, 14:48 #7\nhej kolastyna wypuscila ostatnio nowy matujacy podklad "satin", szukam czegos w necie na jego temat ale nic nie ma... moze ktoras z Was miala z nim do czynienia, znajda sie jakies opinie? pozdr\n2006-04-22, 12:29 #8\nLokalizacja: Swindon (Anglia)\nNa imie mam Magda, napisalam o sobie pare slow na forum plotkowym, ale pewnie nie wszyscy je czytaja, wiec tylko wspomne, ze jestem transeskualista i stad moje szczegolowe pytanie do fachowcow\nNa szczescie nie mam bardzo silnego zarostu, jest slaby i raczej rzadki, ale mimo to, wciaz jest. Aby zrobic jakis normalny makijaz musze go wiec najpierw ukryc. Moje pytanie jest wiec nastepujace: jakie firmy mozna mi polecic? Czy podklady korygujace bylyby odpowiednie? rzecz jasna nie pytam o odcienie, bardziej o gatunek, rodzaj czy zwyczajnie o producenta.\nMieszkam w Anglii, wiec niestety polskie kosmetyki sa mi niedostepne, prosze wiec o jakies miedzynarodowe korporacje\nWyślij prywatną wiadomość do magdalenka1972\nZnajdź więcej postów magdalenka1972\n2006-05-03, 18:50 #9\nChciałabym prosić o poradę jaki podkład powinnam uzywac na lato, jesli: po pierwsze mam stały rumień na policzkach, po drugie 20 lat skończyłam przeszło 15 lat temu, po trzecie zwykle staosuję dosyc mocne fluidy - ostatnio miałam Kanebo, którego efekt bielenia w moim przypadku jest bardzo O.K., ale na lato chciałabym czegoś innego. Czy jest jakiś produkt który troche zakryje, ale rozświetli, nie jet totalna tapetą i ma filtry?\nWyślij prywatną wiadomość do bearuda\nZnajdź więcej postów bearuda


Gastronomia>Gastronomia A-N >Chłodnictwo>Szafy mroźnicze>Hendi\nStrona główna > Gastronomia>Gastronomia A-N >Chłodnictwo>Szafy mroźnicze>Hendi\nStół mroźniczy 2-drzwiowy z agregatem...\nStół mroźniczy z linii Profi Line marki Hendi, 2 drzwiowy wyposażony w agregat boczny. Produkty Hendi charakteryzują się wysoką jakością oraz uniwersalnością, prezentowany model rekomendowany jest do użytku w profesjonalnej kuchni oraz małej gastronomii. Cechy produktu: – Obudowa wewnętrzna i zewnętrzna z wysokogatunkowej stali nierdzewnej (tylna zewnętrzna ściana ze stali galwanizowanej) – Chłodzenie wymuszone, filtr przeciwpyłkowy – Grubość izolacji 60 mm (materiał: C5H10) – Cyfrowy wyświetlacz, elektroniczny termostat – Agregat chłodniczy EMBRACO – Automatyczne odparowanie skroplin – Klasa klimatyczna: 5 – Bezproblemowa praca urządzenia do temp. otoczenia +43°C – Samozamykające się drzwi – Wygodny profilowany...\nStół mroźniczy Kitchen Line 3-drzwiowy z...\nStół mroźniczy z linii Kitchen Line marki Hendi, 3 drzwiowy wyposażony w agregat boczny. Produkty Hendi charakteryzują się wysoką jakością oraz uniwersalnością, prezentowany model rekomendowany jest do użytku w profesjonalnej kuchni oraz małej gastronomii. Cechy produktu: – Obudowa wewnętrzna i zewnętrzna z wysokogatunkowej stali nierdzewnej (tylna zewnętrzna ściana ze stali galwanizowanej) – Chłodzenie wymuszone – Grubość izolacji 50 mm (materiał: C5H10) – Cyfrowy wyświetlacz, elektroniczny termostat – Agregat chłodniczy EMBRACO – Automatyczne odparowanie skroplin – Czynnik chłodzący: R134a (200 g), klasa klimatyczna: N – Bezproblemowa praca urządzenia do temp. otoczenia +38°C – Samozamykające się drzwi –...\nSzafa mroźnicza 1-drzwiowa - kod 232248\nSzafa mroźnicza marki Hendi, jednodrzwiowa o pojemności 600 l. Najwyższa jakość prezentowanego modelu to gwarancja satysfakcji z użytkowania. Seria Kitchen Line rekomendowana jest dla dużych restauracji lub firm cateringowych. Cechy produktu: – Obudowa wewnętrzna i zewnętrzna z wysokogatunkowej stali nierdzewnej (tylna zewnętrzna ściana ze stali ocynkowanej) – Chłodzenie wymuszone – Agregat na dole szafy gwarantuje lepsze chłodzenie komory także w ciepłych pomieszczeniach – Zakres temperatur -18/-12°C – Cyfrowy wyświetlacz, elektroniczny termostat, włącznik główny – Komora w standardzie GN2/1 – W zestawie 3 półki GN 2/1 plus 1 do położenia na dnie komory – Samozamykające się drzwi wyposażone w zamek – Wygodny...\nSzafa mroźnicza przeszklona 1-drzwiowa 610...\nSzafa mroźnicza marki Hendi, jednodrzwiowa o pojemności 610 l – przeszklona. Najwyższa jakość prezentowanego modelu to gwarancja satysfakcji z użytkowania. Seria Top Line rekomendowana jest dla dużych restauracji lub firm cateringowych. Cechy produktu: – Obudowa wewnętrzna i zewnętrzna z wysokogatunkowej stali nierdzewnej (tylna zewnętrzna ściana ze stali galwanizowanej) – Chłodzenie wymuszone, z agregatem dolnym – Grubość izolacji 60 mm (materiał: C5H10) – Cyfrowy wyświetlacz, elektroniczny termostat – Agregat chłodniczy EMBRACO – Automatyczne odparowanie skroplin – Klasa klimatyczna: 5 – Bezproblemowa praca urządzenia do temp. otoczenia +43°C i wilgotności względnej 60% – Oświetlenie komory typu LED w drzwiach...\nSzafa mroźnicza przeszklona 2-drzwiowa...\nSzafa mroźnicza marki Hendi, dwudrzwiowa o pojemności 1335 l – przeszklona. Najwyższa jakość prezentowanego modelu to gwarancja satysfakcji z użytkowania. Seria Top Line rekomendowana jest dla dużych restauracji lub firm cateringowych. Cechy produktu: – Obudowa wewnętrzna i zewnętrzna z wysokogatunkowej stali nierdzewnej (tylna zewnętrzna ściana ze stali galwanizowanej) – Chłodzenie wymuszone, z agregatem dolnym – Grubość izolacji 60 mm (materiał: C5H10) – Cyfrowy wyświetlacz, elektroniczny termostat – Agregat chłodniczy EMBRACO – Automatyczne odparowanie skroplin – Klasa klimatyczna: 5 – Bezproblemowa praca urządzenia do temp. otoczenia +43°C i wilgotności względnej 60% – Oświetlenie komory typu LED w drzwiach...\nSzafa mroźnicza serii Budget Line (340 l)...\nSzafa mroźnicza z serii Budget Line marki Hendi z obudową ze stali malowanej o pojemności 340 l. Nasze produkty charakteryzują się bardzo dobrą jakością i uniwersalnością, doskonale sprawdzają się w dużej i małej gastronomii. Cechy produktu: – Chłodzenie statyczne z wewnętrznym wentylatorem wyrównującym temperaturę – Zakres temperatury: -18°C/-22 °C – Obudowa zewnętrzna ze stali malowanej proszkowo w kolorze białym – Zewnętrzny tył oraz dół z ocynkowanej blachy – Wnętrze z ABS – Praca bezproblemowa do temp. otoczenia +33 °C i wilgotności względnej powietrza 60% – Czynnik chłodzący: R 134a – Możliwość zmiany otwierania drzwi – Zamek w drzwiach\nSzafa mroźnicza z serii Budget Line marki Hendi z obudową ze stali nierdzewnej o pojemności 340 l. Nasze produkty charakteryzują się bardzo dobrą jakością i uniwersalnością, doskonale sprawdzają się w dużej i małej gastronomii. Cechy produktu: – Chłodzenie statyczne z wewnętrznym wentylatorem wyrównującym temperaturę – Zakres temperatury: -18°C/-22 °C – Obudowa zewnętrzna ze stali szlachetnej – Zewnętrzny tył oraz dół z ocynkowanej blachy – Wnętrze z ABS – Praca bezproblemowa do temp. otoczenia +33 °C i wilgotności względnej powietrza 60% – Czynnik chłodzący: R 134a – Możliwość zmiany otwierania drzwi – Zamek w drzwiach\nSzafa mroźnicza ze stali nierdzewnej GN...\nOpis produktu:nowoczesna technologia cichy agregat obudowa i wnętrze wykonane ze stali nierdzewnej elektroniczny sterownik z wyświetlaczem temperatury automatyczne odszranianie/rozmrażanie automatyczne odparowanie skroplin izolacja z pianki poliuretanowej ogrubości 60 mm regulowane nóżki ze stali nierdzewnej 3 półki GN 2/1 z kompletem prowadnic samodomykające się drzwi z zamkiem na klucz uchwyt drzwi profilowany z blachy nierdzewnej wymiary półek WxD: 530x650 mm grzałki przylgni towar ładowany do urządzenia mroźniczego musi być wstępnie zmrożony i opakowany ilość czynnika chłodniczego: R404a / 400gwentylowany parownik ilość czynnika chłodniczego : R404a / 400 g Dane techniczne : Wysokość - H: 2100 mm...


Kuwejt inwestuje w OZE - ŚwiatOZE.pl\nNie tylko państwa zachodnie stawiają na energię odnawialną. Do grona dbających o klimat na naszej planecie dołącza Kuwejt. W zeszłym miesiącu jego władze podpisały z hiszpańską spółką kontrakt na budowę elektrowni słonecznej. Kontrakt opiewa na kwotę 385 mln dolarów. – informuje Gazeta Wyborcza.\nPrzyszła elektrownia słoneczna ma mieć moc 50 MW i jest to jedynie początek planowanych instalacji wykorzystujących odnawialne źródła energii w tym kraju. Wielomiliardowy plan zakłada, że do 2030 roku 15 proc. całej wytwarzanej w Kuwejcie energii będzie pochodziło z OZE. Jak podaje Wyborcza, minister energetyki i zasobów wodnych, Ahmad al-Jassar, powiedział, że celem Kuwejtu jest dostarczenie 4,5 tysięcy megawatów mocy przy użyciu elektrowni słonecznych i wiatrowych w 2030 r. Jednocześnie analizy mówią, że zapotrzebowanie na energię elektryczną w tym kraju wzrośnie w tym czasie z dzisiejszych 12 tys. megawatów do 30 tys. megawatów.\nBudowa pierwszej planowanej elektrownie słonecznej ma ruszyć w grudniu 2017 r. Według szacunków, jej ograniczy roczne spalanie ropy o 12,5 mln baryłek, a wytworzony prąd zasili 100 tys. gospodarstw domowych. W tym czasie powinny już działać dwie mniejsze elektrownie słoneczne o mocy 10 MW każda. Zakończenie ich budowy przewidywane jest na drugi kwartał przyszłego roku.


Sprzęt wodny cieszył się zainteresowaniem -\nSprzęt wodny cieszył się zainteresowaniem\n08 maja 2017 15:30\nChoć w majówkę pogoda nas nie rozpieszczała, to w Grodzisku Mazowieckim nikt o tym nie myślał. Stawy Walczewskiego przeżyły prawdziwe zatrzęsienie. Chętnych do wypożyczenia sprzętu wodnego nie brakowało.\nKajak, łódka, rowerek wodny – do wyboru, do koloru. Majówka w Grodzisku Mazowieckim zapowiadała się niezwykle ciekawie. Każdy mógł wypożyczyć sprzęt wodny i relaksować się na łonie natury. Jedyną przeszkodą była pogoda, która nie zachęcała do przebywania na świeżym powietrzu. Ale… – Może i pogoda nie zachwycała, ale byliśmy zaskoczeni ilością osób, które w majówkę pojawiły się na Stawach Walczewskiego. Sprzęt wodny cieszył się sporym zainteresowaniem – mówi nam Mariusz Smysło, dyrektor Ośrodka Sportu i Rekreacji w Grodzisku Mazowieckim.\nAtrakcje na Stawach Walczewskiego sprawiają, że nie trzeba daleko wyjeżdżać, aby odpocząć. Za niewielką opłatą można się nieźle bawić. Wypożyczenie dwuosobowego kajaka to koszt 8 zł, z kolei za pięcioosobową łódź i rower wodny zapłacimy 10 zł. – To jedyna taka atrakcja w okolicy. Dla wielu osób stanowi nowość, z której każdy chce skorzystać i poznać. Cieszy nas, że ta oferta spodobała się mieszkańcom – podkreśla Smysło.\nZatem sprzęt wodny okazał się strzałem w dziesiątkę. Pozostaje tylko liczyć na ocieplenie, a wtedy Stawy Walczewskiego przyciągną rzesze spragnionych relaksu grodziszczan.


Które sprzęty elektroniczne są dzisiaj warte zakupu? | Nowości technologiczne\nSubmitted by addmean on Wed, 01/19/2022 - 14:55\nW dniu współczesnym wykorzystanie przez nas różnych środków multimedialnych jest dość duże. Można heroicznie zaryzykować powiedzeniem, że chyba nikt z nas nie wyobraża sobie spędzania wolnego czasu używając przy tym nowoczesnych urządzeń. Ich implementacja oczywiście stało się nadzwyczaj duże.\nNiemniej natomiast jesteśmy zmuszeni do używania ich racjonalnie, bowiem nadmierny użytej w wielu przypadkach może doprowadzić nas uzależnieni. Niemniej pomimo tego technika elektroniczna z dnia na dzień nieustannie się rozwija, wobec tego wymaga ona naszej bacznej obserwacji, aby permanentnie pozostawać z nią na bieżąco.\nJeśli spodobał Ci się ten artykuł to kliknij w odnośnik tutaj (https://www.termofol.pl/informacje-ogolne/ep-ek-i-eu-co-oznaczaja-te-pojecia/), który przeniesie Cię do strony, gdzie zdobędziesz interesujące informacje na ten temat.\nSugestii, które możemy nabyć bez wątpliwości jest niezmiernie wiele, w takim razie też rozsądny wybór, który będzie poparty naszą kompetentną wiedzą pozwoli nam stanowczo podjąć najlepszą decyzję. Wymaga ona od nas jednak poświęcenia pewnej ilości czasu na rozszerzanie swojej wiedzy.\nPierwszy elektroniczny fragment, który bez wątpliwości znajduje się w każdym naszym domu jest telewizor. Powszednio jest on przez nas po wielokroć eksploatowany, wobec tego też jego zakup obowiązkowo powinien być niezmiernie mocno przemyślany przez nas.\nSpecjaliści z branży telewizorów bezdyskusyjnie przyznają, że dość ciekawą propozycją dla normalnego użytkownika będzie telewizor Samsung UE40F6400. Jego kontrast oraz wytrzymałość kineskopu bez wątpienia jest ogromna, dlatego też stanowi on dobry pomysł na wykonanie naszej inwestycji.\nNiemniej natomiast nie tylko telewizor, ale również w wielu przypadkach telefon komórkowy jest naszym zwykłym towarzyszem, bez którego nie sposób się obyć. W tym miejscu należałoby przytoczyć model, który cieszy się w ostatnim czasie potwornym zaintrygowaniem, a mianowicie .\nJeśli chcesz odnaleźć naprawdę niezwykle porządne źródło, spójrz na tekst (https://systemy-pasywne.pl/instalacje-elektryczne/), który jest napisany przez prawdziwego specjalistę.\nJego sposobności multimedialne są w stanie przyciągnąć wielu użytkowników do jego zakupu.\nUrządzenia elektroniczne są nam w szeregu przypadków niezbędne. Bez ich wsparcia w wielu przypadkach nie jesteśmy w stanie skutecznie oddać się rozrywce, na czym przede wszystkim nam zależy. Ich zakup także może przysparzać nam wiele problemów, skutkiem tego powinien zostać przez nas ogromnie dokładnie przemyślany.


Sennheiser SH 230 - duży wybór. Najlepsze ceny. Sprawdź na okazje.info.\nSennheiser SH 230 Over-the-head monaural headset\nSENNHEISER (500222) Sennheiser SH 230 Over-the-head monaural headset\nSennheiser SH 230 Zestaw nagłowny przewodowy na jedno ucho\nSennheiser SH 230 Zestaw nagłowny przewodowy na jedno ucho Ultrawygodny zestaw nagłowny na jedno ucho stworzony z myślą o osobach, które prowadzą wiele rozmów w ciągu dnia. Designerskie połączenie kol...\nSennheiser SH 230 - słuchawki nagłowne\nSennheiser SH 230 Zestaw nagłowny przewodowy na jedno ucho Ultrawygodny zestaw nagłowny na jedno ucho stworzony z myślą o osobach, które prowadzą wiele rozmów w ciągu dnia. Designerskie połączenie kolorów i elastyczny wysięgnik mikrofonu sprawiają, że słuchawka oprócz doskonałego spełniania swoich funkcji także doskonale wygląda. Miękka gąbka nadaje wygody w użytkowaniu, a także sprawia, że słuchawka ściśle przylega do ucha , dzięki czemu skupienie się na rozmowie jest niezwykle łatwe. Pałąk jest wzmacniany aluminium, dzięki czemu jest trwały i bezawaryjnie sprawdza się w warunkach całodziennego noszenia go na głowie. Mikrofon umiejscowiony jest na r uchomym i elastycznym wysięgniku, aby móc ustawić go w optymalnej odległości od ust i sprawić, że przekaz głosowy jest idealnie słyszalny. Kabel długości 1m zakończony szybkozłączką. Uwaga! Aby zapewnić słuchawkom kompatybilność ze swoim sprzętem, należy zakupić odpowiedni kabel.\nNajniższa cena 329,00 zł\n03.10.2021 329,00 zł - -\n03.11.2021 329,00 zł - 0 zł\n03.12.2021 349,00 zł Soteris.pl 20 zł\n03.01.2022 349,00 zł - 0 zł\n03.02.2022 349,00 zł - 0 zł\n03.03.2022 349,00 zł Soteris.pl 0 zł\n03.04.2022 349,00 zł Soteris.pl 0 zł\n03.05.2022 349,00 zł Soteris.pl 0 zł\n03.06.2022 349,00 zł Soteris.pl 0 zł\n02.07.2022 349,00 zł Soteris.pl 0 zł\nAnaliza danych z wykresu historii cen dla Sennheiser SH 230\nDzięki historii cen dostępnej na Okazje.info można sprawdzić, jak kształtowały się ceny na przestrzeni roku i zdecydować czy obecnie jest dobry moment na zakup produktu. Najniższą cenę produktu w kwocie 329,00 zł odnotowaliśmy w listopadzie 2021. Ostatnia znana nam cena wynosi 349,00 zł na dzień 02.07.2022. Aktualna cena jest wyższa o 20 złotych w stosunku do najniższej odnotowanej przez nas ceny.\nNa wykresie "Historia cen dla Sennheiser SH 230" prezentowane są ceny najtańszych ofert z każdego miesiąca. Diagram jest zestawieniem cen z ostatnich 12 miesięcy.\nInformacje Sennheiser SH 230\nCeny od 349 zł do 379 zł


RC Lechia Gdańsk walczy o brąz\nRugby Club Lechia Gdańsk stanie w sobotę przed szansą zdobycia brązowego medalu Ekstraligi Rugby. Ich przeciwnikiem będą Budowlani Lublin.\nBiało Zieloni rugbyści, którzy rozgrywają już 54 sezon w Ekstralidze Rugby (jedyny zespół, który gra w najwyższej klasie od zawsze), w tym roku powalczą "tylko" o brązowe krążki. Tylko gdyż klub, mający 10 tytułów mistrza Polski (ostatni w 2002 roku), 11 razy będący vice-mistrzami i 11 krotnie będącym zdobywcą Pucharu Polski, ambicje ma na pewno sięgające najważniejszego tytułu.\nPrzed sobotnim meczem, który odbędzie się na opuszczonym przez piłkarzy stadionie przy Traugutta 29, to właśnie Lechia będzie faworytem. Inaczej być nie może, Budowlani to klub posiadający zdecydowanie mniej sukcesów. Najważniejszy z nich to Puchar Polski z 2002 roku, oraz vice-mistrzostwo z 1992.\nRugbyści, oraz działacze bardzo gorąco zapraszają wszystkich fanów tej dyscypliny, oraz tych, którym brakuje już Ekstraklasowych emocji. Mecz połączony zostanie z piknikiem rodzinnym, atmosfera będzie więc przypominała wielkie sportowe święto. Początek spotkania o godzinie 11:30, wstęp bezpłatny.


Jaki traktor ogrodowy wybrać? - homelook\nHomelook » Ogród i rośliny » Jaki traktor ogrodowy wybrać?\nZakup traktora ogrodowego to nierzadko inwestycja na lata. Chcesz wybrać najlepiej, jak się da? Podpowiadamy!\nSpory obszar do koszenia? Jeśli chcesz skrócić czas pracy oraz zyskać na efektywności i komforcie rozważ zakup traktora ogrodowego.\nWyobraź sobie, że masz przed sobą skoszenie sporej połaci trawnika. Kosiarka może nie wystarczyć - do takich zadań dedykowane są traktory ogrodowe.\nJaki traktor wybrać ze względu na powierzchnię trawnika?\nTraktory, przystosowane do powierzchni 2800 – 4500 m2 to BT 84 X, AT4 98 HA, AT4 84A, BT 84 B.\nMoc: 5,5 – 7,9 kW\nPojemność skokowa: 344 - 452 cm3\nPrędkość obrotowa: 2400 - 2600 rpm\nOd powierzchni 4500 m2 wzwyż, rekomendujemy modele: AT4 98 HWA, AT8 102 HW, AT3 98 A, BT 98 SDB\nMoc: 6,4 – 10,4 kW\nPojemność skokowa: 344 - 656 cm3\nPrędkość obrotowa: 2500 - 2800 rpm\nPojemność zbiornika paliwa: 6 - 7 l\nWszystkie traktory ogrodowe Alpina Garden (oprócz BT 98 SD B i AT3 98 A) pozwalają na koszenie z jednoczesnym zbieraniem ścinków do pojemnego kosza. To spore ułatwienie - nie musisz martwić się o zebranie pokosu z trawnika! Zgromadzone w koszu odpady możesz przeznaczyć na nawożenie rabat czy kompost, ale... nie grabić!\nKosz : 200 l w modelach BT 84 X, AT4 98 HA, AT4 84 A, BT 84 B; 240 l: AT4 98 HWA, 300 l: AT4 102 HW. Modele AT3 98 A i BT 98S DB nie posiadają kosza.\nPraca z koszem to wygoda jednak funkcja wyrzutu bocznego też ma swoje plusy. Decydując się na traktor z systemem wyrzutu bocznego, możesz szybko skosić duży obszar wyższej trawy bez przerw na opróżnianie kosza. Później wystarczy zgrabić skoszoną trawę, przekompostować ją i wykorzystać jako organiczny nawóz.\nWybierając traktor ogrodowy, zwróć też uwagę na szerokość agregatu tnącego. Co do zasady, im większy trawnik, tym większa średnica agregatu tnącego w urządzeniu - co znacząco skróci czas pracy. Pamiętaj jednak, że mniejsza średnica koszenia sprawdzi się w ogrodach z przeszkodami, pozwalając na łatwiejsze manewrowanie między drzewami czy klombami.\nSzerokość koszenia w traktorach Alpina Garden waha się między 84 a 102 cm, dzięki czemu z pewnością znajdziesz model dopasowany do potrzeb Twojego ogrodu.\nKoszenie na biegu wstecznym? Jesteśmy na tak, dlatego ta opcja jest dostępna we wszystkich modelach naszych traktorów. Przyda się zwłaszcza podczas pracy na terenie pełnym zaułków. Opcja cięcia na biegu wstecznym pozwoli Ci dotrzeć w każdy zakamarek.\nCzy wiesz, że różne rodzaje trawy wymagają innej pielęgnacji? Dla przykładu trawnik obsiany mieszanką sportową skracamy na wysokość ok. 25 mm, a trawę z mieszanki uniwersalnej: na wysokości 40-50 mm. To dlatego tak ważna w urządzeniach koszących jest możliwość regulacji noży i liczba pozycji wysokości koszenia.\nTraktory Alpina Garden zostały zaprojektowane tak, by maksymalnie ułatwić operatorowi pracę. Wyposażone w dźwignię do regulacji wysokości koszenia (30-90 mm dla modelu AT8 102 HW i 25-80 mm dla pozostałych traktorów), oferują nawet 7 możliwych pozycji. Tak, byś mógł dostosować urządzenie do pracy w różnych warunkach.\nSposób załączania noży – to kolejna istotna funkcja, którą powinieneś wziąć pod uwagę, wybierając traktor ogrodowy.\nOpcją, którą warto rozważyć, jest elektromagnetyczne sprzęgło, zapewniające szybkie i bezwysiłkowe załączenie noży.\nZwróć też uwagę na napęd - im bardziej zautomatyzowany, tym większy komfort pracy.\nWśród modeli traktorów Alpina Garden znajdziesz te z mechaniczną (BT 84 X, AT4 84A, AT3 98 A, BT 98 SDB, BT 84 B) oraz automatyczną skrzynią biegów (AT4 98 HA, AT4 98 HWA, AT4 102 HW). Który typ jest dla Ciebie? Ty decydujesz!\nWażnym elementem jest też rodzaj transmisji. Hydrostatyczna przekładnia sterowana pedałem gwarantuje kierowcy płynną kontrolę prędkości jazdy, bez konieczności ręcznej zmiany biegów. Wśród “automatów” Alpina znajdziesz modele takie jak: traktor ogrodowy AT4 98 HA, AT4 98 HWA, AT4 102 HW.\nCała automatyzacja na nic, jeśli traktor nie spełni podstawowych funkcji pod kątem Twojego komfortu - zarówno w czasie pracy, jak i podczas konserwacji urządzenia.\nErgonomiczna kierownica to podstawa - ograniczony poziom wibracji to gwarancja wygody w czasie koszenia dużych terenów. Nie poczujesz zmęczenia nawet po kilku godzinach koszenia!\nRównie ważne dla komfortu operatora jest siedzisko. W Alpina Garden stosujemy wyłącznie te z niskim podparciem pleców, co zapewnia najwyższy komfort pracy.\nJeśli chodzi o konserwację, zwróć uwagę, czy interesujący Cię model traktora ogrodowego został wyposażony w złącze do mycia agregatu tnącego. To wyeliminuje problem w postaci uporczywych resztek trawy osiadających na nożach. Wystarczy wpiąć wąż ogrodowy, a trudno dostępne miejsca wyczyścisz w okamgnieniu.\nPrzed zakupem traktora ogrodowego powinieneś zwrócić uwagę na kilka aspektów jak np. powierzchnia trawnika, metoda koszenia czy możliwość pracy na biegu wstecznym. Mamy nadzieję, że nasz krótki poradnik pomoże Ci odpowiedzieć na pytanie, jaki sprzęt wybrać, by kosić łatwo, przyjemnie i efektywnie. Przez lata!


Uwaga na zakwaszenie organizmu! - Poradnik\nChoć cierpi na tą dolegliwość aż 80 procent Europejczyków, to świadomość, iż jest to zakwaszenie organizmu umyka gdzieś naszej uwadze. A to niedobrze, bo przypadłość ta jest niezbyt przyjemna a do tego utrudniająca życie. Powoduje podatność na choroby, osłabienie i senność, powoduje problemy z włosami i ze skórą. Warto dowiedzieć się, czym właściwie jest zakwaszenie organizmu i w jaki sposób powinno się z nim walczyć.\nAutor: Martin Delisle\nZakwaszenie organizmu to nic innego jak nieprawidłowa równowaga kwasowo-zasadowa. Normalne pH w organizmie waha się na poziomie 7,35 – 7,45, jest to wartość lekko zasadowa. Problemy zaczynają się, gdy wartość zbliża się w kierunku większej kwasowości. Wówczas zaczynają się uwidaczniać problemy. Na zakwaszenie organizmu mają wpływ stres, szybkie tempo życia i brak ruchu. Naturalnie, przyczyną także jest spożywany pokarm. Dieta obfita w sód, wapń czy potas działają zbawiennie na organizm, czyli zasadowo, jednak, gdy w naszej diecie górę bierze fosfor, chlor czy siarka jesteśmy u progu postępującego zakwaszenia.\nPrace badawcze wskazuja, iż najbardziej korzystna dla naszego organizmu wartość to 80 procent do 20 procent na korzyść pożywienia zasadowego. Zgadza się, ale w jaki sposób to zrobić? Wystrzegajmy się tak zwanych pokarmów wysokoprzetworzonych, zrezygnujmy z sporych ilości mięsa, kawy, mocnej herbaty a także alkoholu. Istotne też jest, by nawadniać nasz organizm.\nPamiętajmy, iż zakwaszenie naszego ciała oznacza same kłopoty. Wpływ na autonomiczny układ nerwowy jest bardzo negatywny, ponieważ wpływa on na funkcjonowanie naszego serca, trawienie, sen czy oddychanie. Pierwsze sygnały, które powinny dać nam do myślenia, to wzdęcia, zgaga, zmęczenie, bóle głowy (również migrenowe), wyczerpanie czy wysypki skórne. W momencie gdy zbagatelizujemy te pierwsze oznaki potem już będzie tylko gorzej, ponieważ zakwaszenie osłabia organizm, który staje się wrażliwy na kolejne, coraz poważniejsze choroby.\nNaprawdę, nie warto poddawać się tej przypadłości, szczególnie, iż nie jest dla nas rozstrzygającym wyrokiem. Silnym postanowieniem, pracą nad swoja kondycją, zmianą nawyków żywieniowych (fajne przepisy na zdrowe potrawy), możemy zdziałać cuda. Identycznie, jak zmagania się z samym sobą w innych przypadłościach, całość wygląda nieciekawie, jednak kiedy zdamy sobie sprawę, że to od nas w ostateczności zależą przyszłe rezultaty, to pojawia się zielone światło, trzeba wtedy ruszyć z miejsca i dokonać zmiany.\nPosted in Dieta dla sportowców, Zdrowa żywność | Tagged choroby, dieta, osłabienie