Mięso: dobre dla zdrowia, czy powodujące chorobę?- rotr.pl\nMięso: dobre dla zdrowia, czy powodujące chorobę?\nW tym tygodniu chciałem omówić coś, co pojawiło się dość dużo w ciągu ostatnich kilku tygodni. Chodzi o to, czy jedzenie mięsa jest dla nas rzeczywiście dobre, czy też jest to choroba, która czeka na swój początek.\nJak większość z was wie, niedawno wyruszyłam w podróż po diecie wegetariańskiej lub roślinnej. Cóż, od zeszłego tygodnia, moja podróż dobiegła końca. Obecnie jestem w trakcie kompletowania moich raportów, włączając w to kompilację wszystkich danych, zdjęć, itp. dotyczących mojego ciała. I mam nadzieję, że w przyszłą środę złożę raport z moimi ostatnimi ustaleniami i przemyśleniami.\nJednak w tym tygodniu chciałem przedyskutować coś, co pojawiło się całkiem sporo w ciągu ostatnich kilku tygodni. O tym, czy jedzenie mięsa jest dla nas rzeczywiście dobre, czy też jest to choroba, na którą trzeba czekać.\nWydaje się, że temat ten jest jednym z najgorętszych tematów w dzisiejszym klimacie medialnym, a wszechświatowcy i wegetarianie ustawiają się po przeciwnych stronach ogrodzenia i lobbują bomby informacyjne tam i z powrotem na siebie.\nOczywiście, gdy ktoś próbuje uzasadnić swój osobisty styl życia, post hoc, z referencjami, badaniami i cytatami, obiektywizm wychodzi przez okno. Rzeczywiście, po stronie anty-mięsnej, faceci tacy jak dr Colin Campbell (ze sławy "The China Study"), szczery weganin sam, jest wzywany do działania. A po stronie pro-mięsnej, faceci tacy jak Dr Loren Cordain (z "Paleo Diet" sława), szczery weganin, jest wzywany do szczypania uderzenia.\nWięc, kto ma rację? A kto jest kretynem?\nCóż, nie tak szybko. To znaczy, oboje są bardzo dobrze wykształceni. Oba są dobrze opublikowane. Obydwoje są bardzo dobrze wykształceni. I obie wydają się mieć duży sens. Więc żaden z nich nie jest kretynem. I może żadne z nich nie jest złe. W rzeczy samej, oto jak na to patrzę.\nCzasami dwie inteligentne osoby mogą spojrzeć na te same informacje i dojść do różnych wniosków.\nMożliwe jest również, że dwoje inteligentnych ludzi dochodzi do różnych wniosków, że oboje mają rację, w zależności od okoliczności.\nKilka tygodni temu, Chris Shugart, w T-nation, złapał wiatr mojego małego roślinnego doświadczenia i poprosił o wywiad. Możesz przeczytać transkrypt wywiadu poniżej.\nA po wywiadzie, na forach T-nation, pojawił się naprawdę bogaty wątek dyskusji. Zgodnie z oczekiwaniami, była pewna prawdziwa polaryzacja. Jedzący mięso uważali mój eksperyment za niedorzeczny. Nigdy nie zrezygnowaliby ze swojego cennego mięsa. A wegetarianie uważali, że eksperyment był świetny. W końcu jakieś potwierdzenie.\nPrawda jest jednak taka, że wielu z nich pominęło ten punkt. Nie zrobiłem tego eksperymentu, aby sprawdzić, czy jedzenie wegetariańskie jest lepsze od jedzenia mięsa, czy na odwrót. Zrobiłem to, aby zobaczyć, jakie zalety można wyciągnąć z obu podejść.\nPonadto, a może co ważniejsze, zrobiłem to, aby zwrócić uwagę na bardzo realne ryzyko vs. analizę nagród, która musi być wykonana przy wyborze diety ciężkiej mięsnej lub roślinnej. Z pewnością możliwe jest duże pogorszenie zdrowia przy obu rodzajach jedzenia.\nWięc kluczem nie jest wybór pomiędzy tymi dwoma. Chodzi o zrozumienie zalet i wad każdego stylu jedzenia. I, niezależnie od tego, jaki styl wybierzesz, podejmowanie absolutnie najlepszych decyzji żywieniowych.\nWięc, czy mięso jest złe?\nTo jest główne pytanie, czyż nie? Wielu wegan, pod wpływem doktora Colina Campbella, twierdzi, że mięso jest dla nas naprawdę złe. Że powoduje ono raka. Że dramatycznie zwiększa ryzyko choroby.\nAle czy upraszczają sprawę? Prawdę mówiąc, tak mi się wydaje. W końcu, oto podobne pytanie:\nTłuszcz jest zły?\nTo jest głupie, prawda? W dzisiejszych czasach wszyscy wiemy, że pytanie jest zbyt proste. Jaki rodzaj tłuszczu? W jakiej ilości? Przygotowany w jaki sposób? To wszystko są różnice, które musielibyśmy znać przed wydaniem werdyktu o wartości tłuszczu w naszej diecie.\nI to samo odnosi się do mięsa.\nNie ma wątpliwości, że jedzenie odpowiedniego rodzaju mięsa w odpowiednich ilościach zdecydowanie wpisuje się w ogólną zdrową dietę. I bardziej niż zdrowie, jest to solidna część diety budującej lub konserwującej mięśnie. Ważna jest wysoka zawartość białka, wysoka zawartość witamin B i wysoka zawartość żelaza. Rzeczywiście, zarówno zdrowie, jak i budowa mięśni są poważnie zagrożone, jeśli brakuje któregokolwiek z tych składników odżywczych.\nWydaje się jednak, że istnieją również dobre dowody na to, że jedzenie zbyt dużej ilości niewłaściwych rodzajów mięsa może być dla niektórych problematyczne. Na przykład, nie ma wątpliwości, że istnieje związek pomiędzy spożywaniem mięsa a ryzykiem wystąpienia raka. I nie jest to tylko spekulacja. Wykazało to ponad 100 badań epidemiologicznych.\nDla jedzących mięso jest to wielkie pytanie - jaki jest związek? Cóż, duża część z nich może polegać na tym, że większość typowych osób spożywających duże ilości mięsa ma tendencję do spożywania mniejszej ilości innych zdrowych rzeczy. Jak warzywka. Jak całe, nieprzetworzone ziarna. Jak zdrowe tłuszcze. Więc ich dieta ma tendencję do być wysoka w kalorii, wysoka w tłuszczach nasyconych, a niska w błonnik, przeciwutleniacze, witaminy i minerały, itp. Jest to całkiem dobry przepis na ryzyko choroby dla większości ludzi.\nLogicznym rozwiązaniem nie jest tutaj unikanie mięsa. Chodzi raczej o to, by nie wypierać z mięsa wszystkich innych zdrowych produktów spożywczych. Ma ono obejmować zarówno mięso, jak i żywność o wysokiej zawartości błonnika, owoce, warzywa i wiele innych.


Ręcznik chłodzący, mikrofibra 84x30,5 cm ENDURACOOL MICROFIBER niebieski Mission | Sklep Asport.pl\nRęcznik chłodzący, mikrofibra 84x30,5 cm ENDURACOOL MICROFIBER niebieski Mission\nmodel ENDURA COOL MICROFIBER firmy MISSION\nChłodzące ręczniki z mikrofibry polecane są dla wyczynowych sportowców jak i amatorów traktujących sport czysto rekreacyjnie.\nZastosowanie technologii EnduraCool odprowadza wilgoć i pot do rdzenia materiału, gdzie unikalna konstrukcja cieniutkich włókien cyrkuluje cząsteczki wody, dzięki czemu powstaje efekt chłodzenia skóry - nawet do 30 stopni poniżej średniej temperatury ciała. Ręcznik może utrzymać takie właściwości nawet przez kilka godzin.\nKiedy materiał wyschnie staje się chłonny, miękki i bardzo przyjemny w dotyku.\nW ręczniku zastosowano także ochronę UPF 50, co chroni przed palącym słońcem.\nNie musisz się także obawiać o to, jak będzie wyglądał ręcznik po praniu - dzięki temu, że konstrukcja jest wolna od środków chemicznych bez problemu wypierzesz go w pralce, a po wyjęciu nie straci on swoich właściwości.\nUpały nie będą dokuczliwe nigdy więcej!\npolecane dla wyczynowych sportowców i amatorów\nodprowadza wilgoć do rdzenia materiału\nkonstrukcja cieniutkich włókien cyrkuluje cząsteczki wody\nefekt wydłużonego chłodzenia skóry - nawet do 30 stopni poniżej średniej temperatury ciała\npo wyschnięciu jest chłonny, miękki i przyjemny w dotyku\nochrona UPF 50 przed palącym słońcem\nmożna prać w pralnie bez obawy o utratę właściwości\nzaleca się wypranie ręcznika przed pierwszym użyciem\nwymiary: 84 x 30,5 cm\nręcznik zapakowany w łatwe do przenoszenia plastikowe etui\nEnduracool™ to autorska technologia firmy Mission stosowana w ręcznikach chłodzących. Tkanina wyprodukowana z zastosowaniem tej technologii ma za zadanie odprowadzać nadmiar ciepła z ciała sportowca. Zakres kontroli temparatury wynosi nawet do 30°. Podstawowym mechaniznem chłodzenia jest wentylacja tkaniny, a ponadto jej włókna są puste w środku i pokryte siatką otworów kapilarnych, rozprowadzających nadmierną wilgoć, która następnie jest odprowadzana pustymi włóknami. W rezultacie parowanie jest spowolnione, co wpływa pozytywnie na ochłodzenie skóry.\nMission to amerykańska firma z siedzibą w Nowym Jorku, założona w 2009 roku. Sztandarowym produktem Mission są chłodzące ręczniki z mikrofibry przeznaczone głównie dla zawodowych sportowców. Firma zastosowała zaawansowaną, autorską technologię odprowadzającą wilgoć i zmniejszającą temperaturę, co daje niezwykłą ulgę podczas wysiłku fizycznego.\nProdukty amerykańskiej firmy Mission były projektowane z myślą o profesjonalnych atletach, ale dzięki swoim doskonałym właściwościom zaczęły zyskiwać popularność także wśród amatorów na całym świecie. W Polsce produkty Mission zaczęły pojawiać się dopiero wiosną 2016 roku.\nZastosowane w ręcznikach technologie Enduracool i Vaporactive są autorskimi pomysłami firmy i to prawdopodobnie dzięki temu produkty Mission zdobyły tak dużą popularność. Technologie obejmują dwa typy chłodzenia - Enduracool opartą na zastosowaniu materiału o pustych włóknach, które odprowadzają wilgoć poprzez materiał oraz Vaporactive skupiającą się na przyciąganiu wilgoci z ciała i odprowadzaniu jej na zewnątrz.\nSportowcy z misją\nMission jest firmą znaną i lubianą przez profesjonalnych sportowców, którzy chętnie zgadzają się na jej reklamowanie. Wybrani sportowcy, z którymi współpracuje Mission:\nSerena Willams - amerykańska tenisistka, czterokrotna medalistka Igrzysk Olimpijskich, zwyciężczyni 22 turniejów wielkoszlemowych, ogłoszona sportowcem roku 2015 w czasopiśmie Sports Illustrated oraz wyróżniona nagrodą AP Athlete of the Year.Dwa\nDwayne Wade - amerykański koszykarz grający dla Chicago Bulls, 3-krotny mistrz NBA z Miami Heat: 2006, 12 razy wybierany do Meczu Gwiazd NBA, złoty medalista olimpijski w Pekinie 2008.\nDavid Villa - amerykański piłkarz grający na pozycji napastnika w New York City FC, mistrz świata w piłce nożnej 2010, wielokrotny Król Strzelców, nominowany do Złotej Piłki 2006.\nCarli Lloyd - amerykańska piłkarka grająca na pozycji pomocnika, dwukrotna złota medalistka olimpijska, złota medalistka mistrzostw świata 2007, Królowa Strzelczyń mistrzostw świata 2015\nFirma zapewnia, że sama jest właściwie na podwójnej misji, bo oprócz wdrażania światowej klasy innowacji i zainteresowania profesjonalnym sportem, stara się wnieść coś dobrego do ludzkiej codzienności. Stara się robić to za sprawą Fundacji M, która promuje zdrowie i bezpieczeństwo młodych sportowców oraz wybiera i nagradza reprezentantów szkół.\nKOD: 38283 107100IN-BLUE / TAG: Ręczniki szybkoschnące Mission\nBrak opinii dla Ręcznik chłodzący, mikrofibra 84x30,5 cm ENDURACOOL MICROFIBER niebieski Mission.


Jakie usługi są w ofercie profesjonalnego biura rachunkowego? - Morze\nNie ulega najmniejszej wątpliwości, że każdy przedsiębiorca, który podejmuje decyzje odnośnie założenia własnej firmy, powinien zająć się kwestiami księgowości. Jeśli jednak jest ich zbyt wiele, a przedsiębiorstwo ciągle się rozwija, dobrze będzie skorzystać z usług miejsca, jakim jest biuro rachunkowe. Gdynia w obecnych czasach jest miastem, w którym opłaca się założyć firmę, jak również bez problemu znaleźć księgowych, którzy znają się na rzeczy. Należy jednakowoż wytłumaczyć, jakiego rodzaju usługi musi mieć w swojej ofercie biuro rachunkowe najwyższej klasy i na co należy zwracać uwagę, decydując się na skorzystanie z usług danego biura rachunkowego.\nBardziej rozwinięte firmy, które zatrudniają wielu pracowników, muszą zwrócić szczególną uwagę na skorzystanie z usługi, jaką jest prowadzenie ksiąg rachunkowych. Tylko w przypadku rzetelnego jej wykonania możemy liczyć na pełny wgląd w transakcje oraz obroty przedsiębiorstwa. Z tego powodu należy wynająć profesjonalne biuro rachunkowe Gdynia.\nOczywiście nie można także zapomnieć o kwestiach, które dotyczą także najmniejszych przedsiębiorców. Prowadzenie pełnej księgowości to bodaj najbardziej podstawowa z usług, jakie powinno oferować dobre biuro.\nTrzeba mieć świadomość na temat tego, że rozliczanie podatków jest ze wszech miar ważne. Tutaj także trzeba położyć nacisk na pełną staranność i sumienność, aby wszystko przebiegało zgodnie z prawem. Profesjonalne biuro rachunkowe z Gdyni z pewnością zajmie się Twoimi kwestiami podatkowymi, w związku z czym możesz być spokojny o prawidłowe funkcjonowanie firmy.\nKsięgowość w spółkach Z O. O. bez wyjątku powinna być pełna i staranna. Dlatego warto wybrać do tego najlepiej wykwalifikowanych specjalistów.\nJeśli Twoja firma dokonuje transakcji z innymi europejskimi firmami, konieczne będzie biuro rachunkowe z Gdyni, które możesz wynająć do rozliczania transakcji unijnych.


Jak powinna ubrać się na wesele mama Pana Młodego?\nŚlub to wyjątkowe wydarzenie w życiu każdego rodzica. Kreacja na tę okazję powinna być odpowiednio dopasowana do sylwetki mamy Pana Młodego i jej indywidualnego stylu. Musi ona także podkreślać atuty sylwetki i tuszować jej mankamenty. Nie bez znaczenia jest również komfort noszenia takiej kreacji - sprawdzić musi się ona bowiem przez wiele godzin - zarówno w czasie ceremonii zaślubin, jak i podczas biesiadowania przy stole i zabawy na parkiecie.\nPrzyjęło się, że panie wybierające się na wesele nie powinny wkładać sukienek w kolorze białym oraz odcieniach ecru, jako że są to barwy zarezerwowane dla Panny Młodej. Nie zaleca się także zakupu kreacji czarnych, jako że kojarzyć mogą się one ze smutkiem i żałobą. Jako że mama Pana Młodego prezentować powinna się schludnie i klasycznie, zamiast neonowych, rzucających się w oczy sukienek postawić powinna na kreację w eleganckiej, stonowanej barwie. Doskonale do tego celu sprawdzi się między innymi granat, butelkowa zieleń oraz odcienie pastelowe takie, jak błękit, mięta, brzoskwinia czy pudrowy róż. Jeśli mama Pana Młodego jest fanką wzorzystych kreacji, postawić może na model w paski, groszki czy kratę.\nJeśli chodzi o materiał, sukienki weselne bardzo często produkuje się z tafty, żakardu czy satyny. Takie modele prezentują się niezwykle efektownie i są na tyle ponadczasowe, że w późniejszym okresie założyć można je również na inną uroczystość - chrzciny, komunię czy bal karnawałowy.\nNie bez znaczenia jest również fason sukienki, w której zaprezentuje się mama Pana Młodego. Dobrze sprawdzą się tu modele rozkloszowane, które skutecznie zatuszują mankamenty sylwetki takie, jak masywne uda czy duże pośladki, podkreślając jednocześnie talię. Taka kreacja dobrze sprawdzi się zarówno w przypadku klepsydr, jak i u jabłek czy gruszek. Świetnym rozwiązaniem będą także sukienki z dekoltem w kształcie litery V, które optycznie wysmuklą górną część sylwetki, wydłużą optycznie szyję i zaakcentują biust. Gdy naszym priorytetem jest zamaskowanie brzucha, postawmy na sukienkę kopertową.


Groźby postkomunistycznego aparatczyka | Niezależna\nOPINIA / 18.03.2019, godz. 11:00\nSzef Związku Nauczycielstwa Polskiego, organizacji, która współtworzyła SLD, a pan Broniarz był posłem SLD i postkomunistą pełną gębą, udowodnił, że w walce politycznej nie ma żadnych granic. W każdym razie tą granicą nie jest dobro wspólne, a w tym, przede wszystkim, dobro dzieci. Co powiedział dokładnie ten zdemoralizowany – w sensie służby publicznej i w kategoriach etosu polskiej inteligencji – działacz?\n„W kompetencji nauczycieli, rady pedagogicznej, leży klasyfikowanie, ocenianie i promowanie uczniów. I to też jest potężny oręż w ręku nauczycieli, chcielibyśmy, żeby rząd miał tego świadomość. Jeżeli skorzystamy także z tego oręża, to będziemy mieli w edukacji totalny kataklizm związany z rekrutacją albo zakończeniem kolejnych cykli edukacyjnych przez dzieci, uczniów polskich szkół”. To jest niebywała groźba – prezes ZNP, reprezentant środowiska nauczycielskiego, publicznie sprzeniewierza się etosowi tego zawodu. Postanowił wziąć dzieci na zakładników, użyć ich jako żywych tarcz w walce politycznej. Zagrać ich losem, możliwością zablokowania ich drogi kształcenia. Ta wypowiedź jest skandalem i pan Broniarz powinien się z tych gróźb wycofać i przeprosić.


Czy swoje dziecko wychowujesz bezstresowo? | szczesliva\nnapisała szczesliva • 26/04/2014\t• Ivo\nTak naprawdę, nie posiadam ani jednej książki, która traktuje o wychowywaniu dzieci, i dochodzę do wniosku, że dobrze na tym wychodzę. Kieruję się intuicją, zdrowym rozsądkiem i miłością. Nie jestem rodzicem, który sztywno trzyma się swoich wyobrażeń, nie dokonuje modyfikacji zachowań czy metod wychowawczych. Zaczynam wypracowywać sposoby, które są jak na razie skuteczne. Co więcej, staramy się z Mężem mówić jednym głosem w tej kwestii, co jest równie istotne.\nMoje podejście do wychowania zmieniło się, gdy uświadomiłam sobie, czego chciałabym nauczyć mojego syna, jak chciałabym przygotować do dorosłości, jakie wartości i zachowania mogą okazać się dla niego cenne w przyszłości. Rola rodzica jest tutaj nieoceniona. Moim celem nie jest rozwiązywanie za niego problemów, a pokazanie mu sposobów, aby sobie z nimi mógł poradzić. Samodzielność życiowa, optymizm, ciekawość świata, wiara we własne możliwośći – te cechy chciałabym w nim zaszczepić.\nTutaj z pomocą przyszło mi moje doświadczenie, moja nastoletnia knąbrność i przeszkody, które musiałam pokonać. Nie byłam typem posłusznego dziecka, co uważam dało mi nieco szerszy obraz tego, z czym będę się musiała zmierzyć jako matka.\nWiem, że jestem dopiero na początku drogi pt. WYCHOWANIE – jego blaski i cienie, jednak staram się świadomie i zdroworozsądkowo podchodzić do tego zadania, a także nie zapomnieć o aspekcie emocjonalnym – to miłość do mojego dziecka pcha mnie do tego, aby być dobrym rodzicem. Zawsze traktuję moje dziecko z szacunkiem i godnością. Mimo, iż mój syn ma dopiero rok, to moja wychowawcza misja już się rozpoczęła, a mając na uwadze chłonność materii, z którą mam do czynienia [czyt. dziecko, które chłonie jak gąbka i bacznie obserwuje mnie i otaczający go świat] wiem, że stąpam po rozżarzonych węglach ;-) ].\nTrzymamy się kilku zasad:\njednogłośność – mówimy z Mężem jednym głosem. Nie dajemy dziecku sprzecznych komunikatów, a wszelkimi wewnętrznymi uwagami dzielimy się w kulisach, nie na forum przy dziecku. To dotyczy także dziadków. Rozumiem, że każdy może mieć odmienne zdanie. Jesteśmy otwarci na dialog w tej kwestii, jednak to my – rodzice decydujemy o wychowaniu i oczekujemy, że otoczenie się do tego dostosuje.\njasność przekazu – mówimy do dziecka bez zawiłych sformułowań. Dajemy mu jasno do zrozumienia, czy aprobujemy pewne zachowania, czy też nie. Werbalizujemy nasze myśli. Ustalamy nasz wspólny kodeks, co może brzmi groźnie, jednak działa u nas wyjątkowo dobrze. Są miejsca, do których dziecko nie ma dostępu lub ma celowo utrudniony dostęp [kontakty, klozet, środki chemiczne], a wszelkie próby, aby się do nich dostać, są jasno przez nas określane jako niedozwolone. Nie nadużywamy sformułowania: NIE WOLNO, jednak jest ono obecne w naszym języku.\negzekwowanie – egzekwujemy dostosowanie się do naszych życzeń/próśb. Trudno o wcielenie w życie tego punktu przy rocznym dziecku, jednak staramy się. Jeśli nie dajemy na coś zgody [np.destrukcja gramofonu;-)], a kolejne próby nie przynoszą rezultatów, dajemy dziecku alternatywę. Zmieniamy środowisko. Rozumiem, że gramofon to fajny sprzęcior, ale w tym wypadku pokazujemy równie ciekawą rzecz lub aktywność, która odwróci uwagę od zakazanego przedmiotu.\npokazanie aprobaty albo dezaprobaty – nie tylko sam przekaz werbalny uważam za ważny. Także po naszej minie Ivo może ocenić czy pochwalamy jego wyczyny, a może zupełnie się z nimi nie zgadzamy. On przygląda się nam bacznie i często, gdy spojrzymy sobie głęboko w oczy, on decyduje odejść od kontynuowania czynności, która nie jest na zielonej liście ;-) Buziak w czółko, pogłaskanie po pleckach, przytulenie – o tym też nie zapominamy.\nspokój – staram się nie podnosić głosu. Zdarzyło mi się powiedzieć kiedyś głośniej niż zwykle i nie miało to przełożenia na efektywność. Zarówno ja, jak i Ivo byliśmy nieco zmieszani tym zachowaniem. Co więcej, wystarczyło kilka moich gaf w tej kwestii, a mój Syn podłapał melodię i próbował krzykiem wymusić na mnie pewne czynności.\ncierpliwość – czekam na moment kiedy będę słyszeć pytanie „Mamo, a dlaczego?” co dwie sekundy :-) Już przygotowuję się na ten moment. Moja cierpliwość nie została jeszcze wystawiona na próbę, jednak skrycie liczę na to, że przejdę ją pomyślnie.\nkonsekwencja – staramy się jasno trzymać tego, co ustaliliśmy – jeśli zabawa gramofonem nie jest dozwolona, to nawet gdy mamy gorszy dzień i stan techniczny gramofonu staje się nam obojętny, to trzymamy się tego, że dziecko nie powinno mieć do niego dostępu. Nie dajemy sprzecznych komunikatów. O to czasami ciężko, gdy codzienność daje nam popalić ;-)\nkarom cielesnym mówię nie – nie trzeba wiele tłumaczyć w tej kwestii. W młodości zdarzyło mi się oberwać parę zdrowych klapsów, co nie miało przełożenia na poprawę jakichkolwiek moich zachowań. Ponadto degradowało moich rodziców w moich oczach. Swojego dziecka nie uderzę. Temat na osobny post.\nJak widać, daleko nam do bezstresowego wychowywania dziecka i krzewienia dziecięcej samowolki.\nCzym Ty się kierujesz ? Macie podobne priorytety? A może zwracacie uwagę na coś czego nie wymieniłam, a powinnam była?\nbezstresowe wychowaniedyscyplina w domu


Aktywacja Mutacji Stymulującego białka G w zespole McCune-Albrighta ad 8 – Apteka Viola\nCo więcej, w tkance jajnika od Pacjenta i tkance nadnerczy od Pacjenta 2, określone regiony nieprawidłowej tkanki zawierały wyższy odsetek zmutowanych komórek niż sąsiednia normalna tkanka. Pierwotne pęcherzyki jajnikowe zawierające aktywowane Gs mogą ulegać dojrzewaniu niezależnie od gonadotropin, co skutkuje rozwojem torbielowatych jajników i przedwczesnością płciową. Wykazano, że zwiększona synteza cAMP ma ostre i przewlekłe działanie stymulujące na steroidogenezę w nadnerczach i gruczołach płciowych.39 Hiperplastyczna ekspansja nieprawidłowych komórek podczas dojrzewania pęcherzyków doprowadziłaby do powstania regionu w jajniku bogatego w komórki niosące mutację. Proliferacja zmutowanych komórek może również wyjaśniać ich obfitość w gruczole kory nadnerczy niż w prawidłowym nadnerczu w Pacjentu 2. Chociaż kwestionowano rolę zwiększonej syntezy cAMP w stymulowaniu proliferacji komórek kory nadnerczy i nadnerczy, 20 związek aktywujących mutacji Gs. z proliferacją komórkową w zespole McCune-Albright sugeruje, że zarówno gonadotropiny, jak i kortykotropina mogą wykorzystywać szlak Gs do stymulacji proliferacji odpowiednich tkanek docelowych in vivo. Gruczolak przysadka wytwarzający hormon wzrostu w Pacjencie 2 miał wysoki poziom zmutowanego allelu R201C. Podstawienia R201 są najczęstszymi mutacjami gsp znajdującymi się w guzach przysadki.16, 20, 21 Transkrypcja czynnika hormonu wzrostu (GHF1), białka, które sprzyja różnicowaniu i proliferacji somatotropów, jest indukowana przez cAMP.40 Tylko wydzielanie hormonu wzrostu guzy przysadki zostały opisane w zespole McCune-Albrighta. Mutacje somatyczne Gs mogą występować w innych przysadkowych liniach komórkowych, ale być może tylko somatotrofy reagują niekontrolowaną proliferacją.\nDo tej pory nie byliśmy w stanie określić, czy mutacje aktywujące są obecne w kościach dysplastycznych i cętkach typu cafe au lait , dwie z charakterystycznych cech zespołu McCune-Albrighta. Próby amplifikacji próbek kości i skóry od kilku pacjentów nie powiodły się, a hodowane fibroblasty skóry od Pacjenta nie zawierały mutacji aktywującej. Zarówno w kość dysplastyczną, jak i w plamach kawy typu cafe au lait występuje bardzo niewiele potencjalnie istotnych typów komórek (odpowiednio osteoblastów i melanocytów), 11, 41, więc nawet w odpowiednio przygotowanych próbkach może być trudno zidentyfikować mutacje.\nPozostaje ustalić, czy mutacje Gs są przyczynowo związane z nieprawidłowościami nieendokrynnymi u trzech naszych pacjentów, w tym z przewlekłą chorobą wątroby (Pacjent 1), rozrostem grasicy (pacjenci 2 i 3), polipami gruczolakowatymi przewodu żołądkowo-jelitowego (Pacjent 3), chorobą sercowo-płucną ( Pacjent 2) i nagła śmierć (Pacjenci 2 i 3). Niespodziewanie szeroko rozpowszechniona patologia, w tym przerost grasicy i polipy żołądkowo-jelitowe, została wcześniej zauważona, 26, 38, 42, ale zgodnie z naszą wiedzą choroba wątroby nie ma. Oprócz Pacjenta 1, Pacjent 2 również miał objawy łagodnych nieprawidłowości wątroby (ryc. 3). Jesteśmy świadomi dwóch innych poważnie dotkniętych pacjentów, których historie obejmowały przewlekłą, niewyjaśnioną chorobę wątroby i nieoczekiwane zatrzymanie krążenia (Pescovitz O, Charest N, Van Wyk JJ: komunikacja osobista)\n[hasła pokrewne: siłownie plenerowe, kolorowe żele do paznokci, jedlina zdrój sanatorium ]


Jak zmniejszyć guz na palucha w domu - Valgus deformacja szyjki kości udowej.\nCzym różni się guz złośliwy od łagodnego? Plano koślawa deformacja buty zatrzymania\nJak usunąć narośla skóra na palcu gdy deformacja stóp, Ból kości u stóp koński Plana-koślawe zniekształcenie przystanek. Guzki w palucha Wkładki ze zdjęciami koślawe stopy, koślawe kolana z dziećmi ICD Wkładki ortopedyczne dla kobiet z palucha koślawego.\nGuz na piersi - Świadectwo JUSTYNY po poście Dr. DĄBROWSKIEJ przyrządy ortopedyczne gdy palucha koślawego palucha\nJak usunąć kości na dużym palcu środków ludowej koślawe zniekształcenie kończyn dolnych u dzieci leczonych, Operacja deformacja przodostopia niż leczyć kość na dużych opinii toe. Terapia ruchowa w koślawości stóp jak leczyć narośla na palcach w domu, koślawego pro kupić w Omsku ICD-10 kod koślawe kolana.\nRak tarczycy objawy Mam guzek na palcu jak zmniejszyć guz na palucha w domu\nGuzki na zewnętrznej stronie stóp zdjęcie dziecka przystanek ćwiczenia na deformacje Varus, ćwiczenia w koślawego płaskie stopy deformacji u dzieci wideo 2 stopnie palucha Valgus. Ustawienie koślawego gimnastyka stóp wideo gromadzenie się pod paznokciem na dużym leczenia toe, Ustawienie koślawe stopy w butach dziecięcych Nowe metody leczenia palucha koślawego.\nGuz, Nowotwór, Tłuszczak - I Co Dalej... kość od dużego palca\nJak leczyć guzy na nogach na palcach fizjologiczne koślawe stopy dziecka, Menovazin palec kość koślawe nóżki montażowe.. Jakie są deformacje stóp co śni brodawkę na palcu, guzek na środku stopy guzki na palcu po kontuzji.\nNowotwór szyi i głowy rozwija się bezobjawowo. wpadać na stopy palucha jak zmniejszyć guz na palucha w domu\nGuzki na palcach kupować build-up na pęczek palca, zacisk zespół z kości w stopie Jak usunąć chirurgicznie kość na palucha. Operacja koślawego piszczel koślawe zniekształcenie stawu skokowego, kości na dużym leczenia toe z gliny koślawego płaskostopie u dzieci jak leczyć.\nLekarze usuwają ogromny guz z szyi chłopca ludowym narośl na palucha\nPalucha koślawego Schiene opinii koślawe lub szpotawe kolana, ból kości dużego palca na jednej nodze wyłącznie u Jak pozbyć się uderzeniami pieszo od operacji kciuka. Mata do leczenia palucha flatfoot deformacja kciuk, koślawego kości niż leczyć fizjoterapia wideo dla dzieci koślawego deformacji stóp u dzieci.\nks. prof. Guz Co lewica szykuje dla nas 13.05.2017 kość stopy na wzrost\nGdzie kupić ogranicznik krem inicjujący w aptece stawów palców stłuczki, szyszki na palcach stawów kości na dużym kolejowym toe. Koślawe zniekształcenie kości piszczelowej jak leczyć kość od dużego palca u mężczyzn, swędzi kości na palucha pieszo koryta szyszek sosny.\nGuzki w piersiach koślawe zniekształcenie stóp u dziecka 1,5 roku, co robić jak zmniejszyć guz na palucha w domu\nSpecjalne buty pooperacyjne halyus koślawego Blokada terapeutyczny kciuk koślawego pro, kościste guzki na palcach masaż stóp dla dziecka poniżej koślawego. Czy możliwe jest, aby skorygować stopę koślawego koślawego pro kupić na adres apteki, botki z koślawości stóp guzki na nogi kobiet.\nSłowacki mężczyzna usunął 6-kilogramowy guz z szyi. wskazówki na palcach stożków\nJak poprawić koślawego stopę dziecka 12 lat Dysza na palucha z kamienia kupić, Ustawienie koślawe kolana u dzieci LFK wpadać na drugim palcu ciasnych butach. Dlaczego boli palucha i kości koślawego Zaporoże kupować, bandaż palucha koślawego palucha pocieszyć 510 kombi pourazowego koślawe zniekształcenie stawu kolanowego.\nO reformacji M. Lutra - najbardziej rozpowszechnionej herezji wszechczasów - ks. prof. T. Guz Znaki koślawe kolana\nKoślawe prawo płaski dziecka chód koślawy, bandaż korekcyjny palucha koślawego bryła kciuk. Narośl na palcach ciasnych butach Szyszki Krem na duże palce rekina cen ropy, buty z płaską koślawego posiniaczone kości stóp stóp.


Kiedy trzeba usunąć ósemkę? | O Co Ludzie Pytają\nKiedy trzeba usunąć ósemkę?\n4 marca 2020 27 lutego 2020 Opublikowano przez ocoludziepytaja\nTrzecie zęby trzonowe, określane potocznie mianem ósemek, pojawiają się zazwyczaj u człowieka między szesnastym a dwudziestym piątym rokiem życia. Ich wyrastanie bardzo często wiąże się ze sporym bólem, opuchlizną dziąseł i problemami z jedzeniem, co dla wielu osób jest niezwykle uciążliwe. Teoretycznie zęby te nie są nam do niczego potrzebne, ale mimo to nie zaleca się ich usuwania bez wyraźnego powodu. Podstawowe wskazania do ekstrakcji zostaną wymienione w dalszej części artykułu.\nOgraniczone miejsce w szczęce to główny powód\nUsunięcie ósemki, czyli zęba mądrości jest wskazane przede wszystkim w sytuacji, gdy z powodu niedostatecznego miejsca w szczęce rośnie on pod nieodpowiednim kątem, nie jest w stanie przebić się przez dziąsło albo nadmiernie uciska sąsiednie zęby. Wszystkie wymienione problemy mogą skutkować poważnymi konsekwencjami – np. wadą zgryzu, obrzękiem, stanem zapalnym czy zaistnieniem groźnej torbieli. Drugim istotnym wskazaniem jest zaawansowana próchnica, wynikająca często z nieprawidłowej higieny jamy ustnej. Pamiętajmy o tym, że zęby mądrości są położone bardzo głęboko, co w znacznym stopniu utrudnia ich szczotkowanie.\nZ tego powodu rozwijają się na ich szkliwie groźne bakterie. Usuwanie zaleca się również wtedy, gdy zachodzi konieczność leczenia kanałowego – nie opłaca się tego robić, gdyż z powodu zwiększonej liczby korzeni i nietypowego kształtu dostęp do kanału zęba jest bardzo utrudniony. W razie jakichkolwiek wątpliwości warto skonsultować się z ortodontą, który wykona stosowne badania i podejmie ostateczną decyzję, czy istnieje konieczność ekstrakcji. Jeśli interesuje nas skuteczne usuwanie ósemki Warszawa to miasto, w którym funkcjonuje wiele gabinetów wykonujących taki zabieg szybko i w miarę bezboleśnie.\nImplanty jako najlepszy sposób uzupełnia braków zębowych\nJakimi metodami można leczyć choroby zębów i dziąseł?\nCzy istnieje test na przeciwciała Koronawirusa?


Pijana matka jechała odebrać dziecko z kolonii [foto] : Informacje z Polski i Świata – info112.pl\nPijana matka jechała odebrać dziecko z kolonii [foto] 16:42 30-08-2019\nPijana kobieta wsiadł do auta i wyruszyła w trasę z Augustowa do Malinówki k. Ełku, żeby odebrać dziecko z kolonii. Po drodze straciła panowanie nad pojazdem i dachowała. Badanie alkomatem wykazało aż 1,7 promila alkoholu w jej organizmie.\nDo zdarzenia doszło w czwartek około godz. 17:30 na trasie Wysokie – Skomętno Wielkie. Ze wstępnych ustaleń policjantów wynika, że kierująca samochodem osobowym marki Land Rover 38-letnia mieszkanka województwa podlaskiego, na łuku drogi straciła panowanie nad pojazdem, zjechała na pobocze, a następnie dachowała w przydrożnym rowie. W rozmowie z policjantami twierdziła, że jechała z Augustowa do Malinówki, żeby odebrać dziecko z kolonii.\nJak się okazało kobieta była pijana. Badanie alkomatem wykazało 1,7 promila alkoholu w organizmie. Kierująca nie odniosła obrażeń. Teraz grozi jej kara do dwóch lat pozbawienia wolności.\nWypadek na A2. W pojeździe dostawczym znajdowali się migranci FOTO


HULAJNOGA HC030 PU200 BIAŁ-ZIEL. /NILS EXTREME 7256407689 - Allegro.pl - Więcej niż aukcje.\nHULAJNOGA HC030 PU200 BIAŁ-ZIEL. /NILS EXTREME\nHC030 NIls Extreme to hulajnoga przeznaczona dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych, do maksymalnej wagi użytkownika 100 kg.\nHulajnoga nadaję się do jazdy na nawierzchniach asfaltowych, betonowych oraz wybrukowanych chodnikach. Duże koła 200mm oraz łożyska klasy ABEC5 umożliwiają szybkie i komfortowe pokonywanie dystansów. Z kolei tylny hamulec zapewnia bezpieczeństwo. Praktycznym udogodnieniem jest regulowana kierownica, dzięki czemu model ten dostosujesz do siebie bądź dziecka bez żadnego problemu. A ponieważ kierownica ma wygodne rączki, długa jazda nie powoduje żadnego dyskomfortu czy odcisków. Co ważne, nie musisz odkładać hulajnogi na ziemię ani szukać miejsca do podparcia, gdyż model HC030 ma praktyczną stopkę.\nHulajnoga w całości wykonana jest z lekkiego i wytrzymałego stopu aluminium i stali. Hulajnoga jest składana, co ułatwia jej transport.\nHULAJNOGA NILS EXTREME HC030 BIAŁO/ZIELONA\nHULAJNOGA NILS HC030 MIĘTOWA Z NÓŻKĄ DO 100KG\nHulajnoga składana NILS QD125 różowo-czarna\nHULAJNOGA METEOR CITY OSLO SKŁADANA PU 200 MM\nWH113 PINK HULAJNOGA Z POMP. KOŁAMI NILS EXTREME\nHULAJNOGA NILS EXTREME HA230D KOŁA PU 230/200mm\nHULAJNOGA NILS EXTREME HC010 BLACK/YELLOW PU200\n-29% 379,00 zł\nHULAJNOGA NILS EXTREME HC030 WHITE/GREEN PU200\nHULAJNOGA Składana QD145 MIEJSKA Koła 145mm NILS\nHULAJNOGA Składana NILS QD200 Regulowana MIEJSKA\nHULAJNOGA Składana NILS QD125 Koła Kauczuk ABEC-1\nHULAJNOGA Z WALIZKĄ TRÓJKOŁOWA NILS EXTREME\nHULAJNOGA SKŁADANA ALUMIONIOWA NILS EXTREME 200 MM\nHULAJNOGA POMPOWANE KOŁA STOPKA NILS EXTREME 12''\nHULAJNOGA DLA DZIECI SKŁADANA QD125 NILS EXTREME\nHULAJNOGA DLA DZIECI SKŁADANA QD145B NILS EXTREME\nHULAJNOGA SKŁADANA SIENA AXER SPORT KOŁA PU 145MM\nNILS Extreme QD125 HULAJNOGA\nSpokey NUKEM HULAJNOGA 200 mm


Bezrobotni zapracują na własne mieszkania - KRN.pl\nBezrobotni zapracują na własne mieszkania\nNowe lokale dla bezrobotnych, którzy będą je utrzymywać własną pracą, a po latach wykupią po korzystnej cenie. W czerwcu ma ruszyć budowa pierwszych domów objętych programem "Moje lokum w TBS", do którego do tej pory zgłosiło się sto gmin.\nNowe lokale dla bezrobotnych, którzy będą je utrzymywać własną pracą, a po latach wykupią po korzystnej cenie - tak "Życie Warszawy" przedstawia program budowy tysięcy mieszkań społecznych. Jak czytamy, już w czerwcu ma ruszyć budowa pierwszych domów objętych programem "Moje lokum w TBS", do którego do tej pory zgłosiło się sto gmin.\nTo inicjatywa przygotowywana wspólnie z resortem budownictwa - donosi dziennik. Program polega na budowaniu nowych lokali i oddawaniu ich lokatorom na zasadach podobnych do TBS-ów. W ciągu 10 lat w ten sposób przybędzie od 800 tys. do miliona mieszkań. Programem będzie kierować specjalnie w tym celu utworzona spółka akcyjna Zarząd Budownictwa Socjalnego. W każdym województwie będzie działał jej oddział. Budynki powstaną na terenach, które ZBS otrzyma od gmin. Z tym nie powinno być problemu, bo w zamian samorządy mają dostać udziały w ZBS.\nKiedy do nowego mieszkania wprowadzi się lokator, będzie musiał zacząć je spłacać. Ceny lokali objętych programem będą rynkowe. Zarząd Budownictwa Socjalnego z budżetu programu pokrywa kwotę 82 tys. zł. Nowe mieszkanie kosztuje oczywiście znacznie więcej. Różnicę musi spłacić lokator.\nProgram jest skierowany do bezrobotnych, bez szans na własne lokum. Nie spłacą długu pieniędzmi. Będą wykonywać prace społecznie użyteczne, za które nie otrzymają wynagrodzenia. W tym czasie zachowają status bezrobotnych. Ministerialny program przewiduje, że zajęcia będzie można wykonywać w dowolnym przedsiębiorstwie, które w tej sprawie porozumie się z Zarządem Budownictwa Socjalnego. Dane dotyczące statusu lokatora, spłaconego już długu i sumy, jaka pozostała, będą zapisywane na wydawanych lokatorom kartach z elektronicznym czipem. Jeśli po zamieszkaniu w lokalu objętym programem jego lokator znajdzie pracę i straci status bezrobotnego, pozostały dług będzie mógł spłacić gotówką, podobnie jak kredyt hipoteczny. Innym rozwiązaniem może być jego dalsze odpracowywanie, pod warunkiem że lokator znajdzie czas na "normalną" pracę i darmowe "odpracowywanie". Już po 16 latach mieszkanie za symboliczną cenę będzie mogło stać się jego własnością.\nŹródło: "Życie Warszawy", 13.03.2007 | 2007-03-14


Zegarek GINO ROSSI EXCLUSIVE E11173A-3A1 / Exclusive / GINO ROSSI / Zegarki Męskie - HappyTime.com.pl\n56mm x 46mm x 12mm Obwód maksymalny mierzony wraz z kopertą: 21cm\nZegarek GINO ROSSI EXCLUSIVE E11173A-3A1 napędza niezawodny i dokładny japoński mechanizm kwarcowy. Koperta wykonana z metalu została umocowana na czarnym pasku skórzanym. Jasną tarczę pokrywa trwałe szkiełko mineralne. Zegarek posiada multidatownik, wskazujący aktualny dzień tygodnia i miesiąca, oraz czas dobowy w formie tarczy 24-godzinnej. Wskazówki w zegarku zostały pokryte warstwą fosforyzującą, która po naświetlenie w dzień – delikatnie podświetla się w ciemnościach. Czasomierz jest odporny tylko na drobne zachlapania, więc nie można zanurzać go w wodzie. Zegarek jest zapakowany w eleganckie pudełko z logiem Gino Rossi, które idealnie nadaje się na prezent.\nZegarek GINO ROSSI EXCLUSIVE E3844A-1A1


Częstochowa: uruchomiono program stypendialny dla przyszłych pielęgniarek - Puls Medycyny - pulsmedycyny.pl\nopublikowano: 23-11-2021, 16:44\naktualizacja: 23-11-2021, 16:46\nPierwsze siedem studentek pielęgniarstwa zaczęło korzystać z systemu stypendialnego w ramach programu "Częstochowa dla medyków".\nW listopadzie 2019 i 2020 r. przedstawialiśmy pierwszych stypendystów lekarzy. Po konsultacjach ze środowiskiem pielęgniarskim rozszerzyliśmy zakres programu, zmieniając jego nazwę z “Dostępny lekarz” na “Częstochowa dla Medyków” - wyjaśnia prezydent Częstochowy Krzysztof Matyjaszczyk.\nPodczas wtorkowego (23 listopada) spotkania ze studentkami kierunku pielęgniarskiego Uniwersytetu Jana Długosza, które pobierają już stypendium, prezydent dziękował im za wybór tego potrzebnego - także w Częstochowie - zawodu. Przypomniał, że celem miejskiego programu jest zapewnienie kadry dla Miejskiego Szpitala Zespolonego wobec deficytu lekarzy i pielęgniarek na rynku pracy.\n"Częstochowa dla medyków" - założenia programu\n"Częstochowa dla medyków" - do kogo jest skierowany\nProgram „Częstochowa dla Medyków” – przyjęty zarządzeniem Prezydenta Miasta Częstochowy - jest realizowany w latach 2021-2023, z możliwością przedłużenia o kolejne pięć lat.\nPRZECZYTAJ TAKŻE: Stypendia dla studentów medycyny. Obiecali odpracować je w regionalnych szpitalach\nSystem ochrony zdrowia / Częstochowa: uruchomiono program stypendialny dla przyszłych pielęgniarek


01.06.2020 - 27.07.2020\nW trakcie kursu ACLS kładzie się nacisk na wagę dynamiki pracy zespołu, komunikacji wewnętrznej oraz systemów opieki i wczesnej opieki poresuscytacyjnej. Obejmuje również zagadnienia dotyczące udrażniania dróg oddechowych, zaawansowanych metod prowadzenia RKO i powiązane tematy z zakresu farmakologii.\nAby pomyślnie ukończyć kurs, należy wykazać się umiejętnościami na wszystkich stanowiskach szkoleniowych i zdać test z zakresu RKO, korzystania z defibrylatorów zewnętrznych, wentylacji z zastosowaniem worka samorozprężalnego z maską oraz test Megacode i egzamin pisemny.\nPowitanie. Ogólne informacje o kursie ACLS i jego organizacja.\nPrzy rejestracji do Aug. 14, 2020\nRegulamin załączony jest w zakładce na głównej stronie danego wydarzenia.


Bieżnie - CGROT\nStrona główna » Siłownia i Fitness » Bieżnie\nBieganie jest jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jest to doskonały sposób na osiągnięcie atrakcyjnej sylwetki z równoczesną troską o swoje zdrowie. Jeżeli jesteś wrażliwy na warunki pogodowe, możesz wybrać trening na bieżni w klubie fitness, siłowni lub we własnym domu. Bieżnie sportowe to doskonały pomysł na trening dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami, ale również dla bardziej zaawansowanych użytkowników. Możliwość dobrania programu odpowiedniego do swoich możliwości zdrowotnych i kondycyjnych umożliwia spersonalizowanie własnego cyklu treningowego\nLekkie spacery, marszobiegi i intensywny bieg kondycyjny lub trening szybkościowy, takie zróżnicowane ćwiczenia może zaoferować bieżnia. Dzięki ustawieniom kąta nachylenia pasa biegowego i prędkości, można odwzorować warunki, jakie spotykać można podczas biegania w terenie. Zmniejszenie prędkości i zwiększenie kąta nachylenia daje efekt wchodzenia na wzniesienia, natomiast działanie odwrotne odwzorowuje schodzenie w dół. Sterowanie prędkością pozwala regulować tempo biegu, natomiast ustawianie różnych kombinacji prędkości i nachylenia umożliwia prowadzenia skutecznego treningu interwałowego.\n2 250,00 zł2 138,00 zł\n2 750,00 zł2 613,00 zł\n3 649,00 zł3 467,00 zł\n3 949,00 zł3 752,00 zł\n5 750,00 zł5 463,00 zł\nBieganie daje najlepsze efekty w odchudzaniu ze wszystkich sportów aerobowych. Podczas 60 minut biegu można spalić 900 kilokalorii. Jednak nie każdy preferuje trening na świeżym powietrzu. W okresie jesienno-zimowym, gdy pogoda nie rozpieszcza nas zbyt szczególnie pomocna w tej sytuacji może okazać się bieżnia treningowa. Błędnym myśleniem jest to, że takie urządzenie zastosowanie znajdzie tylko w profesjonalnych klubach fitness i siłowniach. Bieżnia sportowa może z powodzeniem stanąć również w naszym domu. W sprzedaży dostępne są modele przeznaczone do użytku domowego, pół-komercyjnego oraz komercyjnego. Przy zakupie bieżni należy zwrócić uwagę zasługują na takie rozwiązania jak bieżnia składana. Jest ona idealną propozycją do niewielkiego mieszkania.\nJeśli porównamy bieganie na bieżni a bieganie w plenerze to obu przypadkach będziemy mieć te same efekty a przy tym bieżnia jest pogodoodporna w odróżnieniu od biegania po dworze. Bieganie wzmacnia mięśnie I kości, poprawia odporność organizmu I jego wydolność, jest najlepszym sposobem na poprawę kondycji, wspomaga pamięć I koncentrację, zwiększa libido, poprawia samopoczucie I co najważniejsze, gubi zbędne kilogramy.\nW dzisiejszych czasach rynek daje nam ogromne możliwości w wyborze produktów, którymi jesteśmy zainteresowani. Kupując bieżnie należy wiedzieć, że wyróżniamy dwa rodzaje: bieżnie magnetyczną oraz elektryczną. Najważniejszą cechą, która różni się bieżnia magnetyczna od elektrycznej to brak zasilania elektrycznego. Oznacza to, że taśma, po które biegniemy, wprawiana jest w ruch siłą naszych mięśni. Im szybciej się rozpędzimy, tym szybciej taśma zacznie przyspieszać. Taki rodzaj bieżni jest rewelacyjnym sposobem na sprawdzenie, czy taki rodzaj treningu spodoba nam się. Osoby, które nigdy wcześniej nie trenowały na takiej bieżni, mogą ją przetestować, nie wydając dużych sum. Bieżnia elektryczna natomiast działa dzięki silnikowi elektrycznemu. Ustawiając na wbudowanym komputerze odpowiednią prędkość, wprawia on w ruch pas, po którym biegniemy, a my w odróżnieniu od bieżni magnetycznej nie musimy wkładać dodatkowej siły w jego rozpędzanie. Bieżnia elektryczna umożliwia także ustawienie takiego nachylenia kąta bieżni, które nas interesuje, na przykład gdy chcemy biec pod górę.\nNajatrakcyjniejsze a zarazem najefektywniejsze bieżnie sportowe posiadają dodatkowe systemy treningu i elementy zwiększające komfort ich użytkowania. Wyświetlacz LCD, głośniki, komputer, Bluetooth, gniazdo 3.5mm Jack, uchwyt na bidon, system pomiaru tętna, podstawka pod urządzenie mobilne, wbudowane kółka do transportu, gniazdo USB, czy moduł WiFi ułatwiają monitorowanie parametrów treningu, umożliwiają przesłanie danych do urządzeń zewnętrznych takich jak nasz laptop czy smartfon. W tego rodzaju elementy wyposażone są m.in. bieżnie HMS oraz INSPORTLINE, które można nabyć w sklepie CGROT. Systemy monitorujące trening dokonują pomiaru pulsu, czasu, prędkości , spalonych kalorii czy pozwalają ustawić wybrany przez nas program treningowy.


Gdzie kupić Sterydy prawnicze w lubuskim Polsce - Buy Steroids for Bodybuilding\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w lubuskim Polsce\n1 Sterydy prawne w lubuskim Polsce\n2 Prawne steroidowe Stosy w lubuskim Polsce\n3 Gdzie kupić Sterydy prawnicze w lubuskim Polsce\nNasz zespół wierzy, że wszyscy w lubuskim Polsce pragnie dobrze zbudowany, mięśni oraz zdrową i zrównoważoną ciało fizyczne. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby to osiągnąć wspaniałe ciało fizyczne, a także wśród metod składają włączenie najwyższej roids prawnych w ćwiczeniach plan diety i ćwiczeń. Sterydy prawne pomagają w przyspieszając procedury tonację i budowę ciała ze względu na fakt, że spalanie tłuszczu szybkie, jak przekształcić go w masy mięśniowej w krótkim czasie. Niemniej jednak należy pamiętać, że nie wszystkie sterydy przekazać wezwał do odnowy biologicznej, a także wymagania prawne w związku z tym przed zakupem przedmiotów, upewnij się kupić związki po prostu prawnych w lubuskim Polsce. Następujące elementy obejmują niektóre z najlepszych sterydów prawnych na rynku dzisiaj.\nZafascynowany? Chcesz uzyskać znaczne, rozdarł, a może mieć szczupłe ciało fizyczne, jak nasi klienci nie dostać po wykorzystaniu najlepszych sterydów prawnych? Chcą się ciała pragnienie szybciej niż przy użyciu podstawowych suplementów, takich jak zdrowych proszków białka, spalaczy tłuszczu? Poniżej jest to, co ludzie w Polsce mają lubuskiego wiedzieć:\nkliknij tutaj, aby kupić sterydy prawnych z oficjalnej strony internetowej\nSterydy prawne w lubuskim Polsce\nDianabol / D-Bal w lubuskim Polsce jest wytrzymałość, a także pośrednik mięśni, ojciec chrzestny sterydów prawnych. Jeśli okaże się to trudne do uzyskania masy mięśniowej po które opierają się na Dianabol. Wystarczy wziąć ten steryd doustnie, a także będziesz obserwować niezwykłą przewagę do wymiaru, pewność siebie, a także wytrzymałość. Ten steryd jest on najpotężniejszym formuła na rynku, oprócz wiodącego sprzedawcy.\nZawsze, gdy opierając się na Dianabol masz potężne formuły, które z pewnością symulacji sterydów methandrostenolone. To tworzy bardzo energiczny środowisko anaboliczne i umożliwia zwiększenie retencji azotu w mięśniach. Oznacza to masz zwiększoną syntezę białek, a także siłę i wielkość przychodzi natychmiast.\nAnavar w lubuskim Polsce opiera się na steryd anaboliczny Anavar, i jest doskonałą alternatywą. Jest to bezpieczniejsze niż zwykłe Anavar, jak również wciąż tworzy znakomite wyniki utraty tłuszczu. Jest to steryd do cyklu, jeśli chcesz uzyskać głębokie zdefiniowane cięć, ale zachować wszystkie muskularne masę tkanki.\nWybór prawny do sterydów anabolicznych Anavar, Anvarol zwiększa swoją siłę oraz moc poprzez stymulowanie syntezy fosfokreatyny w Twojej tkanki mięśniowej. Idealny do cykli cięcia, będziesz niszczyć tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej, oferując swoją cielesną super chude i zmniejszenie wygląd. Idealna zarówno dla mężczyzn i kobiet.\nCykl Trenbolon może prowadzić do przyrostu aż o 15lbs z beztłuszczowej masy mięśniowej w 1 miesiącu. Tren funkcje przez maksymalizacji całkowicie bezpłatne stopni testosteronu. Darmowe poziomy egzaminów ustalać cenę wzrostu masy mięśniowej w trakcie procedury przywrócenia. Tren jest równie niezawodne podczas cięcia ze względu na jego właściwości lipolityczne spalania tłuszczu. T-Bal 75 jest wersja prawny Trenbolon.\nAby wprowadzić obniżone persens tłuszczu ciała, a także uzyskać shredded– Winsitrol jest podstawowym sterydem w stos cięcia. Jak Anadrole, Winsitrol dodatkowo prowadzi do niewiarygodnej unaczynienie a także oszałamiające pompy, zwiększenie inspirację.\nPlaża ciało fizyczne gotowy? Winstrol jest potężny anaboliczny, który będzie ponownie dokładnie określić, w jaki sposób, a także inni będą widzieć na własną rękę. Winstrolwill odwilż tłuszcz się, wystawiać zawodnikom chętnych abs i zwiększyć grubość tkanki mięśni podobnie jak profesjonalistów. Doskonały do układania i wzmacniania pewności siebie.\nWinstrolcreates w stan anaboliczny dla ciała fizycznego, który ma wpływ metabolizmie, którego celem jest, aby spalać tłuszcz, a także znacznie zwiększyć szybkość, zwinność i wytrzymałość. Tabletki Winstrol anaboliczne hardcore są różni przedstawiciela do sterydów Winstrol.\nAnadrole jest jednym z najbardziej skutecznych sterydów w lubuskim Polsce dla mapy drogowej unaczynienia. Dzieje się tak dlatego wzmocnionego wytwarzania czerwonych ciałek krwi. Uzyskanie 20lbs mięśni nie jest niczym niezwykłym w całym cyklu A-Drol.\nAnadrol podnosi siłę i syntezę białek, a także zdrowe szybko podnosi swoje umiejętności, aby załadować na beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Twój produkcji czerwonych krwinek będzie wzbudziły przesyłki tlenu do mięśni, a także starannie zwiększenie retencji azotu. Można odeprzeć zmęczenie na wiele dłużej, a także docenić ogromne pompy. Kondycja, a także moc będzie większa i na pewno będzie szybkie wyzdrowienie.\nZalety korzystania z Anadrol są fantastyczne. Będziesz mieć możliwość wykorzystania tego do wzmacniacza swoje cykle zwiększające objętość i siłę bez strzałów, ponieważ można wziąć go doustnie. Nie musisz wymóg posiadania, ponieważ jest to bezpieczna alternatywa dla czystych sterydów anabolicznych. Dostawa jest w 100% dyskretny.\nClenbuterol jest najbardziej widocznym steryd w lubuskim Polsce wykorzystywane do cięcia, ze względu na jego zdolność do efektywnego opłaty turbo proces przemiany materii, jak również tłuszczu Shred. To dodatkowo promuje swój układ nerwowy, oferuje wliczone adrenaliny / energii do ćwiczeń.\nClenbutrol replikuje potężny termogeniczne oraz efektywności wzmocnienia właściwości gwiazd odchudzania preferowanej Clenbuterol. Rzuca tłuszczu, a także zwiększa wydajność poprzez zwiększenie cardio transport tlenu, co pozwala tworzyć chudy jak rozerwał ciało fizyczne równie sprawnie rzeczywistą rzecz.\nDecaduro (Deca) znacznie zwiększa syntezę białek, co powoduje szybki wzrost tkanki mięśniowej. Decaduro jest również jednym z najlepszych sterydów dla widząc duży wzrost siły.\nDeckadrolone to zespół preferowane oraz możliwość uzyskania super ludzkie siły. Płaskowyże na pewno będzie do przeszłości, jak wybuchnąć swoje zyski siły do nowych poziomów. Modyfikacji ciała fizycznego i treningi z tym bardzo zaawansowanej formule. Przez wiele bardziej szalone zyski, stos z D-Anaoxn i Testosteroxn.\nDecaDuro dodatkowo pomoce zwiększyć syntezę kolagenu, który wzmacnia ścięgna i więzadła. Jak również wzmocnienie tych tkanki łącznej może faktycznie pomóc uspokoić tych dokuczliwy wspólnych farb często doświadczają powtarzających się od intensywnych, treningi.\nTestosteron MAX jest siła, a także przedstawiciel energii. Testosteron jest ulubiony wśród kulturystów wszędzie. Zapewnia niesamowite zyski siły i środki pomocnicze w celu zwiększenia masy mięśniowej, jak również daje energiczne energii do ćwiczeń obłąkanych. Jesteś w stanie ot uzyskać szybki powrót do zdrowia też. Ten naturalny booster testosteronu rzeczywiście zostało sformułowane z ekstraktu z Tribulus Terrestris. To rzeczywiście zostało opracowane falą produkcję testosteronu w cielesnej bezpiecznie i skutecznie bez działań negatywnych skutków.\nSą to zarówno anaboliczne i androgenne również domy w tym sterydów, a także przyczynia się do zwiększenia syntezy białek na zdrowy wzrost siły oprócz redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zwiększeniu punktów jak libido oraz płodności.\nTest-Tone jest naturalną Booster testosteronu, który jest sformułowany z ekstraktu z Tribulus Terrestris. Test-Tone jest opracowany w celu podniesienia produkcji męskiego hormonu testosteronu w cielesne cielesnej bezpiecznie i skutecznie, bez niekorzystnych skutków ubocznych. Test-Tone ma zarówno anaboliczne i androgenne domów, co zwiększa syntezę białka dla zdrowego przyrost mocy, jak również zmniejszenie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnej poprawie podstawowe atrybuty jak męskie libido, a także płodności.\nPrawne steroidowe Stosy w lubuskim Polsce\nStosy są suplementy ciała w lubuskim Polsce skorzystała z wielu różnych funkcji. Jako przykład, można korzystać sterydów Stosy zaprojektowane, aby pomóc większość ciała do góry, a także można skorzystać z innych Stosy aby pomóc zmniejszenie masy. To zależy od typu budowy ciała, który chcesz osiągnąć w konsekwencji producenci produkują stosy dla wszystkich rodzajów użytkowników. Jedną z wielkich zalet korzystania Stosy obejmuje, że robią nieobecny każdy rodzaj działań niepożądanych w porównaniu z normalnymi sterydów. Aby zobaczyć jeszcze więcej korzyści związanych z Stacks, pozwalają nam spojrzeć na różne Stosy łatwo dostępnych na rynku.\nSubstancja wypełniająca stosu\nRozdrabniających stosu odnosi przeznaczony jest dla osób, które chcą uzyskać masę mięśniową. Rozdrabniających stack zwiększa rozwój, a także zwiększenie masy tkanki mięśniowej w oprócz wytrzymałości, jak również z właściwą dietą i ćwiczeniami, osoby chude może nabrać w ciągu ośmiu tygodni. Wypełniająca Stosy dodatkowo przyspiesza czas powrotu do pobytu z dala od nadmiernego napięcia w ciele.\nPomoce stosu cięcia w spalanie tłuszczu i cele osoby z ekstremalnej fizycznej tkanki tłuszczowej. Zadania Przycinanie stosu obniżenie zawartości tłuszczu w ciele fizycznym, podczas gdy w tym samym czasie, zwiększenie energii, a także stopnie siły, aby utrzymać równowagę ciała. Na plus, Przycinanie stosu pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej zostawiając w formie wspaniałe.\nSiła stosu powinny być włączone w plan diety, jak również planu ćwiczeń, aby zwiększyć siłę jednostki. Stosu Siła zwiększa wolnego testosteronu, a także promuje syntezę białek, mieszankę, która zwiększa stopień energii. Wyszukać najlepsze rezultaty, należy korzystać z stos Siła z prawidłowego schematu diety i plan ćwiczeń dla ośmiu tygodni.\nWytrwałość, a także wytrzymałość stosu\nJak sama nazwa wskazuje, wytrzymałość, a także Wytrzymałość stosu dostarcza organizmowi wystarczającej wytrzymałości fizycznej i siły do realizacji silne ćwiczeń. Wytrzymałość, a także wytrzymałość Stos działa poprzez zwiększenie wydajności układu krążenia, siła, jak również prędkości. W tym samym czasie, produkt wspomaga cieleśnie do wykonania masy mięśniowej. Produkt osiąga wyniki szybko, więc można używać go jako opcja do różnych innych normalnych sterydów. Jednak, aby osiągnąć korzystne wyniki, bez rozczarowań, zapewnić włączenie pomocą Stamina oraz Stamina stos wraz z protokołem do ćwiczeń i odpowiedniej diety na okres co najmniej 8 tygodni, a także po osiągnąć wyniki zapobiec ustępująco jak postępować protokołów kontrolnych.\nStruktura jak również zachowanie piękne ciało trzeba mieszankę techniki. Właściwa dieta jest na pierwszym miejscu w zestawieniu podstawowych elementów wymaganych przez organizm. Po drugie, zapewnić stale wykorzystują & & Sprzedam sterydy prawne wyłącznie w trybie online, aby pobyt z dala od konfliktu z prawem, ale ważniejsze, aby pobyt z dala od powikłań wellness.\nNajlepsze sterydy prawne w lubuskim Polsce są zwykle ułożone w różnych innych rodzajów sterydów anabolicznych. Cykl, w którym bierzesz sterydy, nazywa się on-Cycle, podczas gdy moment czas, w którym można odpocząć (w celu uniknięcia nadmiernego obciążenia wątroby) jest nazywany Off-cykl.\nIstnieją różne rodzaje kolarstwa. Dla nowicjuszy, rower musi być złożona z prostych, a także sterydy suplementy testosteronu, aby zapewnić im Szybki start. Rowerem z kilku rzeczy, dodatkowo będzie o wiele łatwiejsze do identyfikacji problemów w przypadku, gdy mają niekorzystny odpowiedź.\nNajbardziej skuteczne sterydy prawne w lubuskim Polsce są wolne od ryzyka, a także zalecane zarówno dla nowicjuszy, a także profesjonalny cielesnych, inwestycje. Wzory Pośredniczące i rozwojowe składają się z większej ilości sterydów, jak i suplementów. On-cykl zwykle trwa 8 do 12 tygodni. Szczelna jest połączenie pewnej steroidowych i nie-steroidowych dodatków. Jest to ważne, ponieważ nie pomaga przeciwdziałać negatywne skutki zwłaszcza steroidy anaboliczne.\nDianobol, na przykład, są zwykle ułożone w testosteron wzmacniających, ponieważ Dianobol zmniejsza wytwarzanie testosteronu jest cielesnych. Ścianki pomaga fizyczne wykonawców ciała w lubuskim Polsce osiągnąć jeszcze więcej mięśni masa tkanki bardziej bezpieczne, a także szybciej.\nKaufen Steroide Für Billig In Gent Belgien\nWhere to Buy Legal Steroids in Maria Trinidad Sanchez Dominican Republic\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Elblągu Polsce\nGdzie kupić Sterydy Prawnych w Toruniu Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Lubelskie\nGdzie kupić Sterydy Prawnych w Bydgoszczy Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Bytomiu Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w opolskim Polsce\nGdzie kupić Sterydy Prawnych w Koszalinie Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Grudziądzu Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w świętokrzyskim Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Rybniku Polsce\nGdzie kupić Sterydy Prawnych w Zielonej Górze Polsce\nGdzie kupić Sterydy Prawnych w Opolu Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Warmińsko-mazurskie Polska\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Zabrzu Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawne w Sosnowcu Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Mazowieckie\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Kujawsko-Pomorskiego Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawnych w Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Płocku Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Wielkopolskie\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Dąbrowie Górniczej Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Łódzkie\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w podlaskim Polsce\nGdzie kupić Sterydy Prawnych w Białymstoku Polsce\nGdzie kupić Sterydy prawnicze w Śląskie\nGdzie kupić Sterydy Prawnych w Gdańsku Polsce


Zdrowe koktajle - Kulinarnie - Forum\nJa dziś robię koktajl z ananasa, jarmużu i soku pomarańczowego. Lubię też z maślanki, banana i szpinaku.\nbardzo fajny jest koktajl szpinak, pietruszka,banan, sok z pomarancza, sok z jabłka\nJa nie za bardzo lubię koktajli z dodatkiem pietruszki. Chyba, że jest to lemoniada pietruszkowa.\nJa uwielbiam: banan+kiwi+grejpfrut (tylko bez białych błonek ;) wszystko blenduje z dodatkiem maślanki albo jogurtu naturalnego, czasem dodaje jakiś słonecznik.\nHmm takiego połączenia jeszcze nie testowałam. Muszę to sprawdzić!\nGość Lidia emerytka\nJa dodaje ok 1,5 cm imbiru kiwi banana jabłko i szpinak lub to co akurat jest pod ręką. Ale imbir zawsze.\nja ostatnio robiłam z truskawek i bananów, wyszedł przepyszny\nW zimowe dni polecam koktajle z imbirem i chili. Świetnie rozgrzewają, choć może nie dla dzieci. Poza tym standardowo jabłka, banany i coś zielonego, ja lubię szpinak. Jako zdrowe dodatki siemię lniane, nasiona chia itp.\nZ koktajlami da się eksperymentować jak z sałatkami, cokolwiek się ma zawsze można spróbować dołożyć, a nóż wyjdzie smaczne? Mi tak wyszedł pyszny koktajl z marchewki, buraka, cytryny i selera. Przy mojej wielofunkcyjnej wyciskarce [reklama usunięta] nie mam ograniczeń, wszystko wolonymi obrotami zgniecie. Słyszałam, że bardzo dobre są koktajle z dodatkiem jarmużu i muszę to sprawdzić.\nsałata, rukola, ogórek, banan imbir...\nja osobiście polecam koktajl z jarmuża, natki pietruszki, banana i pomarańczy\nJa bardzo lubię takie smoothie. Dodaję jeszcze do niego nasiona chia.\nJa bardzo lubię koktajl z mleka, banana z dodatkiem wiórków kokosowych i płatków migdałowych i troszkę miodu jeszcze dodaję. To wszystko oczywiście zblendowane. Polecam.\nJa dziś zrobiłam koktajl z płatkami owsianymi. To było takie drugie śniadanie do pracy, bardzo sycące.\nTeż od jakiegoś czasu pije coraz wiecej koktajli, z którymi można eksperymentować i są naprawde świetne! Wykorzystuje do tego wyciskarke... sok z wyciskarki różni się od napoju z blendera czy sokowirówki. Sokowirówka i blender utlenia napój, pozbawia go dużej części witamin i wartości odżywczych. Poza tym nie radzi sobie z wieloma warzywami czy owocami. Wyciskarka przyrządzi soki i koktajle z takich produktów jak np. liście szpinaku, jarmużu, sałaty i ziół typu pietruszka, bazylia, mięta, z którymi nie poradzi sobie żadna sokowirówka.\nU mnie ostatnio zagościł szpinak, mleko sojowe, banan i troszkę siemienia lnianego i to zblendować. Uwielbiam to bardzo zdrowe polecam.\nSuper sprawa, testuje te przepisy, które wrzuciłyście na stronę.\nuwielbiam koktajle, ale przyznam szczerze, że raczej w sezonie letnim... na zimowe dni mogę wam polecić zupę z jarmużu - moje ostatnie odkrycie, bomba witaminowa!\nmelka11- podasz przepisik? sama bym coś pokombinowała z jarmużem bo wiem że jest bardzo zdrowy a jakos pomyłów brak\ngenerlanie pod hasłem jarmuż znajdziesz sporo zup i koktajli na tej bazie ;)\nDzięki za ten przepis, bo akurat zalega mi w lodówce jarmuż i nie wiedziałam co z nim zrobić. Dzisiaj były chipsy, swoją drogą, też polecam :)


poniedziałek, 19 września 2016, 16:39\nTemat: Jakim typem najbardziej chcilibyście być, a jakim najmniej?\nRe: Jakim typem najbardziej chcilibyście być, a jakim najmniej?\nWłaściwie to jestem dość zadowolona z tego, kim jestem (i stanowczo nie mam na myśli tego, co mi wyszło z testu oraz czytania opisów typów). Niemniej, mój charakter jest dosyć męczący, dla innych i dla mnie, dlatego zdarza mi się zazdrościć ludziom z natury spokojniejszym i bardziej statecznym - chy...\nponiedziałek, 19 września 2016, 16:15\nTemat: Czwórki a perfekcjonizm.\nWynik średni: 26 (chociaż to chyba prawie wysoki) Dawniej, kiedy byłam dzieckiem daleko mi było do perfekcjonizmu - byłam, owszem, dość odpowiedzialna, ale nic ponad to. Jednak coraz częściej widzę w sobie chorobliwe cechy perfekcjonisty i tak myślę, że to przez trudne studia, na których średnio so...\nponiedziałek, 19 września 2016, 16:04\nWidzę, że popularnymi antagonistami są jedynki i ósemki ; ) Ja akurat całkiem się z tym nie zgadzam - do jedynki sama jestem, a raczej staję się chyba z wiekiem trochę podobna, natomiast ósemką jest mój chłopak i dobrze ze sobą symbiozujemy (chociaż oczywiście jego zrozumienie moich problemów jest d...\nponiedziałek, 19 września 2016, 14:30\nTemat: Czy czwórki zawsze są histeryczkami?\nPoznając nowych ludzi zawsze bardzo się wstydzę, trzęsą mi się ręce, co staram się zatuszować przez sztuczną pewność siebie oraz dosyć głośne zachowanie. W dużej grupie jestem postrzegana jako dusza towarzystwa, bardzo często żartuję i dużo się śmieję, jeżeli nie jestem z kimś blisko to raczej nie ...\nponiedziałek, 19 września 2016, 14:12\nponiedziałek, 19 września 2016, 12:16\nCześć, chciałam się jakoś ładnie przywitać, ale okrutne ograniczenie wagi avatara za bardzo mnie przybiło ; ) Tak, jestem 4w5, tak, pewnie mi się zdaje, nie, w sumie to mnie to nie obchodzi, jakie cyferki, a już najmniej, że ktoś ma z tym problem. Aż smutno czytać w połowie tematów do których do tej...


Cantucci z włoskiej cukierni Włoskie Kawy\n» Cantucci z włoskiej cukierni\nCantucci z włoskiej cukierni\nProducent: Włoska cukiernia\nKod produktu: C196-49427\nCantuccini ( zwane inaczej cantucci czy biscotti di Prato ) to najbardziej znane włoskie ciasteczka. Są naprawdę przepyszne i chrupiące. Według tradycyjnej receptury zawierają dużą ilość grubo siekanych migdałów.\nCzęsto piecze się je też z dodatkami czerwonych owoców , rodzynek czy czekolady ( w zależności od preferencji klienta ). Oferowany przez Nas produkt jest zawsze świeży, gdyż pieczemy tylko na zamówienie klienta.\nCzas wysyłki ciasteczek: do 48 h.\nNasze cantuccini zawierają tylko naturalne składniki : jaja "0", mąka pszenna , migdały, masło, cukier, odrobina soli morskiej, syrop pomarańczowy.\nMasa: około 300 gr\nIdealne jako deser do kawy czy herbaty.\nSą elegancko zapakowane, więc będą też idealnym prezentem.\nPrzepyszne!!! Uwielbiałam te czekoladowe z Pan Ducale, ale te są po prostu rewelacyjne!!! Gorąco polecam!


Wpływ eksploatacji auta na usuwanie dpf - Dostawczakowo\nSamochody miejskie – najczęstszy przykład usuwania dpf\nPraktyka pokazuje, że najbardziej podatne na zatkania, a następnie uszkodzenie, filtra cząstek stałych są samochody poruszające się w mieście. Decydują o tym warunki jazdy, charakterystyczne dla miast.\nWarunki niekorzystne dla dopalania się sadzy:\nOba te warunki zapewnia autom m.in. typowe dla miasta długotrwałe stanie w korkach.\nTego typu okoliczności powodują zatykanie się filtra, a w konsekwencji jego uszkodzenie i zapalenia się kontrolki. Po zgłoszeniu się do warsztatu możemy otrzymać propozycję tzw. regeneracji wymuszonej, która przyniesie poprawę na pewien czas (tutaj uwaga – zabiegu tego nie można często powtarzać). Doświadczeni mechanicy mogą jednak wykonać usuwanie dpf i rozwiązać problem definitywnie.\nWięcej o usuwaniu filtra dpf http://car-soft.eu/elektronika-samochodowa/usuwanie-dpffap/\nJak odłożyć moment usuwania dpf?\nJeżdżąc po mieście, powinniśmy zwrócić większą uwagę na zagrożenie uszkodzenia filtra cząstek stałych. Dobrym pomysłem jest regularne kontrolowanie auta poprzez badanie za pośrednictwem diagnostyki komputerowej. Można wówczas ustalić częstotliwość, z jaką centralka inicjuje automatyczny proces dopalania się sadzy, a tym samym ustalić poziom zatkania filtra. Uznaje się, że normą jest inicjowanie procesu co 400-700 km. Z kolei wypalanie się filtra co 100-200 km może oznaczać wyeksploatowanie się filtra. Moment ten można odłożyć stosując regularnie prosty trik.\nSpecjaliści nie zalecają czekać aż zaświeci się kontrolka dopalania filtra, gdyż zwykle oznacza to, że filtr już jest zapchany i właściwie jedynym rozwiązaniem jest usuwanie dpf. Niepokojącym sygnałem jest też siwoszary dym wydostający się z rury wydechowej oraz wzrost poziomu oleju silnikowego.\nWarunki sprzyjające dopalaniu sadzy:\njazda ze stałą prędkością przez ok. 10-15 min (podczas gdy filtr się wypala, nie wolno wyłączać silnika),\nobroty na poziomie 1-2,5 tys. km/min.\nKonieczna jest też ogólna dbałość o stan silnika w tym wykorzystywanie dobrego oleju napędowego.\nFiltr cząstek stałych to element kłopotliwy, zmora szczególnie kierowców z dużych miast. Przestrzeganie prostych zasad może jednak wydłużyć okres sprawności filtra. Jeżeli zaś dojdzie już do awarii, warto rozważyć usuwanie dpf, dzięki któremu będziemy mogli sobie pozwolić na bezproblemową jazdę samochodem w mieście.\nPolecamy również „Sposoby na niesprawny DPF/FAP – dopalanie, czyszczenie, usuwanie?”


Gmina Międzylesie (dolnośląskie) » mapy, GUS, nieruchomości, noclegi, szkoły, regon, kody pocztowe, bezrobocie, wynagrodzenie, zarobki, tabele, edukacja, demografia, przedszkola, statystyki\nGmina Międzylesie w liczbach\nGmina Międzylesie - Podstawowe informacje\nGmina Międzylesie to gmina miejsko-wiejska. Należy do województwa dolnośląskiego, powiatu kłodzkiego. Gmina Międzylesie ma 7 241 mieszkańców, czyli zamieszkuje ją 4,5% ludności powiatu. Gmina stanowi 11,5% powierzchni powiatu. Siedzibą gminy jest miasto Międzylesie.\n7 241 Liczba mieszkańców\n188,8 km² Powierzchnia\nTomasz Korczak Burmistrz gminy\nZobacz inne gminy w pobliżu gminy Międzylesie\nGmina Bystrzyca Kłodzka (16,2 km) Gmina Stronie Śląskie (21,9 km) Gmina Lądek-Zdrój (26,1 km) Gmina Kłodzko (31,9 km) Gmina Szczytna (33,4 km) Gmina Złoty Stok (35,4 km) Gmina Lewin Kłodzki (39,3 km) Gmina Bardo (40,1 km) Gmina Paczków (42,6 km) Gmina Kamieniec Ząbkowicki (43,7 km)\nGmina Międzylesie na mapie\n16.667150.1477 Współrzędne GPS\nTERYT (TERC) 0208103\nHerb gminy Międzylesie\nFlaga gminy Międzylesie\nGmina Międzylesie - Lista kodów pocztowych\n57-522 Poczta Międzylesie D511\n57-530 Poczta Międzylesie koło Bystrzycy Kłodzkiej\nGmina Międzylesie - Urzędy i instytucje(urzędy, adresy, dane kontaktowe, godziny urzędowania i przyjmowania, lokalizacja, mapa urzędów w gminie Międzylesie)\nGmina Międzylesie - Wsie należące do gminy\nMapa wsi gminy Międzylesie\nWsie leżące w gminie Międzylesie\nBoboszów Dolnik Domaszków Długopole Górne Gajnik Gniewoszów Goworów Jaworek Jodłów Kamieńczyk Lesica Michałowice Nagodzice Niemojów Nowa Wieś Pisary Potoczek Roztoki Różanka Smreczyna Szklarnia\nGmina Międzylesie - Dane demograficzne(liczba ludności, płeć mieszkańców, piramida wieku, przyrost naturalny, stan cywilny, małżeństwa i rozwody, przyczyny zgonów, migracje)\nGmina Międzylesie ma 7 241 mieszkańców, z czego 50,3% stanowią kobiety, a 49,7% mężczyźni. W latach 2002-2017 liczba mieszkańców zmalała o 7,4%. Średni wiek mieszkańców wynosi 41,2 lat i jest porównywalny do średniego wieku mieszkańców województwa dolnośląskiego oraz porównywalny do średniego wieku mieszkańców całej Polski.\nMieszkańcy gminy Międzylesie zawarli w 2017 roku 23 małżeństw, co odpowiada 3,2 małżeństwom na 1000 mieszkańców. Jest to znacznie mniej od wartości dla województwa dolnośląskiego oraz znacznie mniej od wartości dla Polski. W tym samym okresie odnotowano 1,8 rozwodów przypadających na 1000 mieszkańców.\n31,6% mieszkańców gminy Międzylesie jest stanu wolnego, 51,3% żyje w małżeństwie, 6,5% mieszkańców jest po rozwodzie, a 10,4% to wdowy/wdowcy.\nGmina Międzylesie ma ujemny przyrost naturalny wynoszący -18. Odpowiada to przyrostowi naturalnemu -2,47 na 1000 mieszkańców gminy Międzylesie. W 2017 roku urodziło się 62 dzieci, w tym 51,6% dziewczynek i 48,4% chłopców. Średnia waga noworodków to 3 338 gramów. Współczynnik dynamiki demograficznej, czyli stosunek liczby urodzeń żywych do liczby zgonów wynosi 0,63 i jest znacznie mniejszy od średniej dla województwa oraz znacznie mniejszy od współczynnika dynamiki demograficznej dla całego kraju.\nW 2016 roku 41,7% zgonów w gminie Międzylesie spowodowanych było chorobami układu krążenia, przyczyną 25,4% zgonów w gminie Międzylesie były nowotwory, a 6,8% zgonów spowodowanych było chorobami układu oddechowego. Na 1000 ludności gminy Międzylesie przypada 13.91 zgonów. Jest to znacznie więcej od wartości średniej dla województwa dolnośląskiego oraz znacznie więcej od wartości średniej dla kraju.\nW 2017 roku zarejestrowano 60 zameldowań w ruchu wewnętrznym oraz 98 wymeldowań, w wyniku czego saldo migracji wewnętrznych wynosi dla gminy Międzylesie -38. W tym samym roku 5 osób zameldowało się z zagranicy oraz zarejestrowano 11 wymeldowań za granicę - daje to saldo migracji zagranicznych wynoszące -6.\n62,5% mieszkańców gminy Międzylesie jest w wieku produkcyjnym, 16,8% w wieku przedprodukcyjnym, a 20,8% mieszkańców jest w wieku poprodukcyjnym.\nLiczba i płeć mieszkańców gminy Międzylesie\n3 640 Kobiety\nWykres - Populacja w gminie Międzylesie w latach 1995 - 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Odsetek kobiet w gminie Międzylesie w latach 1995 - 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Odsetek mężczyzn w gminie Międzylesie w latach 1995 - 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWiek mieszkańców gminy Międzylesie\nWykres - Piramida wieku - Gmina Międzylesie, 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nStan cywilny mieszkańców gminy Międzylesie\nWykres - Stan cywilny - Gmina Międzylesie, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Stan cywilny kobiet - Gmina Międzylesie, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Stan cywilny mężczyzn - Gmina Międzylesie, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\n2 03831,6% Kawalerowie/Panny\n1 18437,1% Mężczyźni\n3 31451,3% Żonaci/Zamężne\n1 61349,5% Kobiety\n1 70153,3% Mężczyźni\nMałżeństwa i rozwody w gminie Międzylesie\nWykres - Małżeństwa i rozwody na 1000 lundności w gminie Międzylesie w latach 2002-2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Liczba małżeństw zawartych w gminie Międzylesie w latach 1995-2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nPrzyrost naturalny w gminie Międzylesie\n-2,47 Przyrost naturalny na 1000 ludności\nWykres - Przyrost naturalny w gminie Międzylesie w latach 1995-2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Przyrost naturalny (Kobiety) w gminie Międzylesie w latach 1995-2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Przyrost naturalny (Mężczyźni) w gminie Międzylesie w latach 1995-2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nStatystyki urodzeń w gminie Międzylesie w roku 2017\nStatystyki zgonów w gminie Międzylesie w roku 2016\n60 Zameldowania w ruchu wewnętrznym\n98 Wymeldowania w ruchu wewnętrznym\nWykres - Migracje na pobyt stały w gminie Międzylesie w latach 1995-2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nBiologiczne grupy wieku w gminie Międzylesie\n1 05514,6% Ludność w wieku 0-14 lat\n4 99669,0% Ludność w wieku 15-64 lat\n2 43666,9% Kobiety\n2 56071,1% Mężczyźni\n1 19016,4% Ludność w wieku 65 lat i więcej\nWykres - Biologiczne grupy wieku - Gmina Międzylesie, 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nGmina Międzylesie - Nieruchomości(mieszkania oddane do użytku, powierzchnia użytkowa, liczba izb)\nW 2017 roku w gminie Międzylesie oddano do użytku 14 mieszkań. Na każdych 1000 mieszkańców oddano więc do użytku 1,93 nowych lokali. Jest to wartość znacznie mniejsza od wartości dla województwa dolnośląskiego oraz znacznie mniejsza od średniej dla całej Polski. Całkowite zasoby mieszkaniowe w gminie Międzylesie to 2 779 nireuchomości. Na każdych 1000 mieszkańców przypada zatem 379 mieszkań. Jest to wartość nieznacznie mniejsza od wartości dla województwa dolnośląskiego oraz porównywalna do średniej dla całej Polski.\nPrzeciętna liczba pokoi w nowo oddanych mieszkaniach w gminie Międzylesie to 5,14 i jest znacznie większa od przeciętnej liczby izb dla województwa dolnośląskiego oraz znacznie większa od przeciętnej liczby pokoi w całej Polsce. Przeciętna powierzchnia użytkowa nieruchomości oddanej do użytkowania w 2017 roku w gminie Międzylesie to 146,60 m2 i jest znacznie większa od przeciętnej powierzchni użytkowej dla województwa dolnośląskiego oraz znacznie większa od przeciętnej powierzchni nieruchomości w całej Polsce.\nBiorąc pod uwagę instalacje techniczno-sanitarne 93,09% mieszkań przyłączonych jest do wodociągu, 88,49% nieruchomości wyposażonych jest w ustęp spłukiwany, 83,59% mieszkań posiada łazienkę, 65,06% korzysta z centralnego ogrzewania, a 32,06% z gazu sieciowego.\nZasoby mieszkaniowe w gminie Międzylesie\n2 779 Liczba nieruchomości w 2017 roku\n379,40 Mieszkania na 1000 mieszkańców\n30,30 m2 Przeciętna powierzchnia użytkowa mieszkania na 1 osobę\nMieszkania oddane do użytkowania w gminie Międzylesie\n2 053 m2 Łączna powierzchnia użytkowa w lokalach oddanych do użytkowania w 2017\nInstalacje techniczno-sanitarne w gminie Międzylesie\n93,09% Mieszkania wyposażone w instalacje techniczno-sanitarne - wodociąg\n88,49% Mieszkania wyposażone w instalacje techniczno-sanitarne - ustęp spłukiwany\n83,59% Mieszkania wyposażone w instalacje techniczno-sanitarne - łazienka\n65,06% Mieszkania wyposażone w instalacje techniczno-sanitarne - centralne ogrzewanie\n32,06% Mieszkania wyposażone w instalacje techniczno-sanitarne - gaz sieciowy\nGmina Międzylesie - Rynek pracy(liczba ludności, płeć mieszkanców, dane historyczne, wiek, ilość narodzin, małżeństwa i rozwody)\nW gminie Międzylesie na 1000 mieszkańców pracuje 87 osób . 51,8% wszystkich pracujących ogółem stanowią kobiety, a 48,2% mężczyźni.\nBezrobocie rejestrowane w gminie Międzylesie wynosiło w 2017 roku 17,9% (21,2% wśród kobiet i 15,3% wśród mężczyzn).\nW 2017 roku przeciętne miesięczne wynagrodzenie brutto w gminie Międzylesie wynosiło 3 741,83 PLN, co odpowiada 82.60% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia brutto w Polsce.\nWśród aktywnych zawodowo mieszkańców gminy Międzylesie 503 osób wyjeżdża do pracy do innych gmin, a 204 pracujących przyjeżdża do pracy spoza gminy - tak więc saldo przyjazdów i wyjazdów do pracy wynosi -299.\n17,2% aktywnych zawodowo mieszkańców gminy Międzylesie pracuje w sektorze rolniczym (rolnictwo, leśnictwo, łowiectwo i rybactwo), 25,1% w przemyśle i budownictwie, a 16,8% w sektorze usługowym (handel, naprawa pojazdów, transport, zakwaterowanie i gastronomia, informacja i komunikacja) oraz 2,6% pracuje w sektorze finansowym (działalność finansowa i ubezpieczeniowa, obsługa rynku nieruchomości).\nBezrobocie rejestrowane w gminie Międzylesie\n17,9% Szacunkowa stopa bezrobocia rejestrowanego\nWykres - Szacunkowa stopa bezrobocia rejestrowanego w gminie Międzylesie w latach 2004 - 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Szacunkowa stopa bezrobocia rejestrowanego wśród kobiet w gminie Międzylesie w latach 2004 - 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Szacunkowa stopa bezrobocia rejestrowanego wśród męźczyzn w gminie Międzylesie w latach 2004 - 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nPrzeciętne miesięczne wynagrodzenie brutto w gminie Międzylesie\nWykres - Przeciętne miesięczne wynagrodzenie brutto (PLN) w gminie Międzylesie w latach 2002 - 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nDojazdy do pracy w gminie Międzylesie\n503 Liczba osób wyjeżdżających do pracy\n204 Liczba osób przyjeżdżających do pracy\n-299 Saldo przyjazdów i wyjazdów do pracy\nPracujący według sektorów ekonomicznych w gminie Międzylesie\nWykres - Liczba pracujących według sektorów ekonomicznych w gminie Międzylesie w latach 2006 - 2016, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nPracujący według płci w gminie Międzylesie\n629 Pracujący ogółem\nWykres - Liczba pracujących według płci w gminie Międzylesie w latach 1995 - 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\n1 21416,8% W wieku przedprodukcyjnym (<18 lat)\n4 52362,5% W wieku produkcyjnym\n2 04656,2% Kobiety\n2 47768,8% Mężczyźni\n1 50420,8% W wieku poprodukcyjnym\n1 01727,9% Kobiety\nWykres - Produkcyjne grupy wieku - Gmina Międzylesie, 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\n123,9 Ludność w wieku poprodukcyjnym na 100 osób w wieku przedprodukcyjnym\n2 82462,4% W wieku produkcyjnym mobilnym (18-44 lata)\n1 31864,4% Kobiety\n1 50660,8% Mężczyźni\n1 69937,6% W wieku produkcyjnym niemobilnym\nGmina Międzylesie - Rejestr REGON(klasy wielkości, sekcje PKD, formy prawne)\nW gminie Międzylesie w roku 2017 w rejestrze REGON zarejestrowanych było 519 podmiotów gospodarki narodowej, z czego 334 stanowiły osoby fizyczne prowadzące działalność gospodarczą. W tymże roku zarejestrowano 38 nowych podmiotów, a 38 podmiotów zostało wyrejestrowanych. Na przestrzeni lat 2009-2017 najwięcej (58) podmiotów zarejestrowano w roku 2010, a najmniej (37) w roku 2016. W tym samym okresie najwięcej (58) podmiotów wykreślono z rejestru REGON w 2011 roku, najmniej (19) podmiotów wyrejestrowano natomiast w 2010 roku.\nWedług danych z rejestru REGON wśród podmiotów posiadających osobowość prawną w gminie Międzylesie najwięcej (34) jest stanowiących spólki cywilne. Analizując rejestr pod kątem liczby zatrudnionych pracowników można stwierdzić, że najwięcej (499) jest mikro-przedsiębiorstw, zatrudniających 0 - 9 pracowników.\n6,6% (34) podmiotów jako rodzaj działalności deklarowało rolnictwo, leśnictwo, łowiectwo i rybactwo, jako przemysł i budownictwo swój rodzaj działalności deklarowało 20,2% (105) podmiotów, a 73,2% (380) podmiotów w rejestrze zakwalifikowana jest jako pozostała działalność.\nWśród osób fizycznych prowadzących działalność gospodarczą w gminie Międzylesie najczęściej deklarowanymi rodzajami przeważającej działalności są Handel hurtowy i detaliczny; naprawa pojazdów samochodowych, włączając motocykle (29.3%) oraz Budownictwo (13.2%).\n519 Podmioty gospodarki narodowej wpisane do rejestru REGON\n105 Przemysł i budownictwo\n380 Pozostała działalność\n38 Podmioty nowo zarejestrowane w gminie Międzylesie w 2017 roku\n38 Podmioty wyrejestrowane w gminie Międzylesie w 2017 roku\n334 Osoby fizyczne prowadzące działalność gospodarczą\n499 Mikro-przedsiębiorstwa (0-9 zatrudnionych)\n519 Mikro, małe i średnie przedsiębiorstwa (<250 zatrudnionych)\n98 Handel hurtowy i detaliczny; naprawa pojazdów samochodowych, włączając motocykle\nGmina Międzylesie - Poziom przestępczości(liczba przestępstw stwierdzonych, wkaźniki wykrywalności przestępstw, przestępstwa kryminalne, przestępstwa gospodarcze, przestępstwa drogowe, przestępstwa przeciwko życiu i zdrowiu, prześtępstwa przeciwko mieniu)\nW 2017 roku w gminie Międzylesie stwierdzono szacunkowo 132 przestępstw. Oznacza to, że na każdych 1000 mieszkańców odnotowano 18,19 przestępstw. Jest to wartość znacznie mniejsza od wartości dla województwa dolnośląskiego oraz mniejsza od średniej dla całej Polski.\nWskaźnik wykrywalności sprawców przestępstw dla wszystkich przestępstw ogółem w gminie Międzylesie wynosi 73,40% i jest znacznie większy od wskażnika wykrywalności dla województwa dolnośląskiego oraz porównywalny do wskażnika dla całej Polski.\nW przeliczeniu na 1000 mieszkańców gminy Międzylesie najwięcej stwierdzono przestępstw o charakterze kryminalnym - 12,34 (wykrywalność 64%) oraz przeciwko mieniu - 8,69 (wykrywalność 51%). W dalszej kolejności odnotowano przestępstwa o charakterze gospodarczym - 3,12 (86%), drogowe - 1,90 (98%) oraz przeciwko życiu i zdrowiu - 0,60 (88%).\nPrzestępstwa stwierdzone (oszacowanie) w gminie Międzylesie\nGłówny Urząd Statystyczny udostępnia statystyki przestępstw jedynie dla powiatów, dlatego prezentowane dane są wartościami szacunkowymi bazującymi na ilości mieszkańców powiatu oraz mieszkańców gminy Międzylesie.\nWykres - Przestępstwa stwierdzone (oszacowanie) - Gmina Międzylesie, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\n132 Przestępstwa ogółem (oszacowanie)\nWykres - Wskaźniki wykrywalności sprawców przestępstw - Gmina Międzylesie, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nGmina Międzylesie - Finanse publiczne(dochody i wydatki budżetu, dochody/wydatki na jednego mieszkańca, wydatki i dochody z podziałem na katergorie, finansowanie i współfinansowanie projektów unijnych)\nSuma wydatków z budżetu gminy Międzylesie wyniosła w 2016 roku 24,6 mln złotych, co daje 3,3 tys złotych w przeliczeniu na jednego mieszkańca. Oznacza to wzrost wydatków o 10% w porównaniu do roku 2015. Największa część budżetu gminy Międzylesie - 30.4% została przeznaczona na Dział 801 - Oświata i wychowanie. Dużą część wydatków z budżetu przeznaczona została na Dział 852 - Pomoc społeczna (26.7%) oraz na Dział 750 - Administracja publiczna (10.7%). Wydatki inwestycyjne stanowiły 2,2 mln złotych, czyli 8,8% wydatków ogółem.\nSuma dochodów do budżetu gminy Międzylesie wyniosła w 2016 roku 26,1 mln złotych, co daje 3,6 tys złotych w przeliczeniu na jednego mieszkańca. Oznacza to wzrost dochodów o 9.9% w porównaniu do roku 2015. Największa część dochodów wygenerował Dział 758 - Różne rozliczenia (38.1%). Duża część wpływów pochodzi z Dział 756 - Dochody od osób prawnych, fizycznych i od innych jednostek (24.9%) oraz z Dział 852 - Pomoc społeczna (21.2%). W budżecie gminy Międzylesie wpływy z tytułu podatku dochodowego od osób fizycznych wynosiły 442 złotych na mieszkańca (12,4%), natomiast dochód z tytułu podatków dochodowych od osób prawnych wynosił 2,5 złotych na mieszkańca (0,1%).\nWydatki budżetu w gminie Międzylesie według działów klasyfikacji budżetowej\nPoniższy wykres przedstawia strukturę wydatków budżetu gminy Międzylesie według działów klasyfikacji budżetowej. Obszar każdego prostokąta jest proporcjonalny do procentowego udziału odpowiadającego mu działu do całości budżetu. Działy z udziałem nie przekraczającym 1% zostały pominięte w celu zwiększenia czytelności wykresu (dane o nich są dostępne w tabeli niżej). Bardziej szczegółowe dane pojawią się po najechaniu myszką na wykres.\nWykres - Wydatki budżetu według działów - Gmina Międzylesie, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWydatki budżetu gminy Międzylesie według działów klasyfikacji budżetowej w latach 2009 - 2016\nDochody budżetu w gminie Międzylesie według działów klasyfikacji budżetowej\nPoniższy wykres przedstawia strukturę dochodów budżetu gminy Międzylesie według działów klasyfikacji budżetowej. Obszar każdego prostokąta jest proporcjonalny do procentowego udziału odpowiadającego mu działu do całości budżetu. Działy z udziałem nie przekraczającym 1% zostały pominięte w celu zwiększenia czytelności wykresu (dane o nich są dostępne w tabeli niżej). Bardziej szczegółowe dane pojawią się po najechaniu myszką na wykres.\nWykres - Dochody budżetu według działów - Gmina Międzylesie, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nDochody budżetu gminy Międzylesie według działów klasyfikacji budżetowej w latach 2009 - 2016\nGmina Międzylesie - Edukacja i szkolnictwo(poziom wykształcenia, lista przedszkól i szkół, edukacyjne grupy wieku)\n1 646 mieszkańców gminy Międzylesie jest w wieku potencjalnej nauki (3-24 lata) (w tym 781 kobiet oraz 865 mężczyzn). Według Narodowego Spisu Powszechnego z 2011 roku 11,7% ludności posiada wykształcenie wyższe, 3,8% wykształcenie policealne, 13,0% średnie ogólnokształcące, a 19,2% średnie zawodowe. Wykształceniem zasadniczym zawodowym legitymuje się 23,5% mieszkańców gminy Międzylesie, gimnazjalnym 4,9%, natomiast 22,1% podstawowym ukończonym. 1,7% mieszkańców zakończyło edukację przed ukończeniem szkoły podstawowej.\nW porównaniu do całego województwa dolnośląskiego mieszkańcy gminy Międzylesie mają niższy poziom wykształcenia. Wśród kobiet mieszkających w gminie Międzylesie największy odsetek ma wykształcenie podstawowe ukończone (23,6%) oraz średnie zawodowe (17,8%). Mężczyźni najczęściej mają wykształcenie zasadnicze zawodowe (30,2%) oraz średnie zawodowe (20,8%).\n16,3% mieszkańców gminy Międzylesie w wieku potencjalnej nauki (3-24 lata) zalicza się do przedziału 3-6 lat - wychowanie przedszkolne (16,8% wśród dziewczynek i 16,0% wśród chłopców). Na tysiąc dzieci w wieku przedszkolnym 681 uczęszcza do placówek wychowania przedszkolnego. Na jedno miejsce w placówce wychowania przedszkolnego przypada 1,18 dzieci w wieku przedszkolnym.\nW grupie wiekowej 3-24 lata na poziomie podstawowym (7-12 lat) kształci się 28,9% ludności (30,0% wśród dziewczynek i 28,0% wśród chłopców). Na 1 oddział w szkołach podstawowych przypada 18 uczniów. Współczynnik skolaryzacji brutto (Stosunek wszystkich osób uczących się w szkołach podstawowych do osób w wieku 7-12 lat) wynosi 91,32.\nWśród mieszkańców w wieku potencjalnej nauki 11,7% zalicza się do przedziału 13-15 lat - kształcenie na poziomie gimnazjalnym (11,4% wśród dziewczyn i 12,0% wśród chłopaków). Na 1 oddział w szkołach gimnazjalnych przypada 18 uczniów. Współczynnik skolaryzacji brutto (Stosunek wszystkich osób uczących się w szkołach gimnazjalnych do osób w wieku 13-15 lat) wynosi 82,32.\nW grupie wiekowej 3-24 lata na poziomie ponadgimnazjalnym (16-18 lat) kształci się 12,9% mieszkańców (12,0% wśród dziewczyn i 13,8% wśród chłopaków).\nW przedziale wiekowym odpowiadającym edukacji w szkołach wyższych (19-24 lat) znajduje się 30,1% mieszkańców gminy Międzylesie w wieku potencjalnej nauki (29,8% kobiet i 30,3% mężczyzn).\nPoziom wykształcenia mieszkańców (w wieku 13 lat i więcej) w gminie Międzylesie\nWykres - Poziom wykształcenia - Gmina Międzylesie,\nWykres - Poziom wykształcenia (Kobiety) - Gmina Międzylesie,\nWykres - Poziom wykształcenia (Meżczyźni) - Gmina Międzylesie,\nPrzedszkola i punkty przedszkolne w gminie Międzylesie\n10,7 Nauczyciele pełnozatrudnieni i niepełnozatrudnieni w przeliczeniu na etaty (przedszkola bez specjalnych)\nLista przedszkoli i punktów przedszkolnych w gminie Międzylesie\nprzy danej szkole żeby zobaczyć ją na mapie. Zwróć uwagę, że poniższy spis szkół można sortować klikając w nagłówki kolumn. Skorzystaj z wyszukiwarki szkół w gminie Międzylesie aby wyświetlić jedynie placówki spełniające podane kryteria.\nSzkoły podstawowe w gminie Międzylesie\n83,95 Współczynnik skolaryzacji netto\nWykres - Szkolnictwo podstawowe (Gmina Międzylesie) - Współczynnik skolaryzacji brutto w latach 2003 - 2016, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Szkolnictwo podstawowe (Gmina Międzylesie) - Współczynnik skolaryzacji netto w latach 2003 - 2016, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\n29,9 Nauczyciele pełnozatrudnieni i niepełnozatrudnieni w przeliczeniu na etaty (szkoły podstawowe dla dzieci i młodzieży bez szkół specjalnych)\nLista szkół podstawowych w gminie Międzylesie\nSamorzadowa Szkoła Podstawowa w Międzylesiu\nSzkoły gimnazjalne w gminie Międzylesie\n82,32 Współczynnik skolaryzacji brutto\n75,25 Współczynnik skolaryzacji netto\nWykres - Szkolnictwo gimnazjalne (Gmina Międzylesie) - Współczynnik skolaryzacji brutto w latach 2003 - 2016, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Szkolnictwo gimnazjalne (Gmina Międzylesie) - Współczynnik skolaryzacji netto w latach 2003 - 2016, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nLista szkół gimnazjalnych w gminie Międzylesie\nSamorzadowe Gimnazjum nr 1 w Międzylesiu\nEdukacyjne grupy wieku w gminie Międzylesie\n26916,3% Populacja w wieku 3-6 lat\n47628,9% Populacja w wieku 7-12 lat\n19311,7% Populacja w wieku 13-15 lat\n21312,9% Populacja w wieku 16-18 lat\n49530,1% Populacja w wieku 19-24 lat\nWykres - Edukacyjne grupy wieku - Gmina Międzylesie, 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Edukacyjne grupy wieku (Kobiety) - Gmina Międzylesie, 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Edukacyjne grupy wieku (Męczyźni) - Gmina Międzylesie, 2017, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nGmina Międzylesie - Kultura, rekreacja i noclegi(atrakcje, noclegi)\nBaza noclegowa w gminie Międzylesie\nDomy i ośrodki kultury w gminie Międzylesie\nDomy i ośrodki kultury, kluby i świetlice w 2017 roku w gminie Międzylesie: 1 (publiczne: 1, prywatne: 0), w tym obiekty przystosowane dla osób niepełnosprawnych poruszających się na wózkach inwalidzkich: 0. W gminie Międzylesie 1 instytucja posiada sale widowiskowe, w których znajduje się 200 standardowych miejsc dla widzów.\nimprezy ogółem: 33 (uczestnicy: 2 070)\nkoncerty: 8 (uczestnicy: 500)\nimprezy turystyczne i sportowo - rekreacyjne: 2 (uczestnicy: 800)\npokazy teatralne: 3 (uczestnicy: 180)\nwarsztaty: 12 (uczestnicy: 240)\nogółem: 2 (członkowie: 40)\nBiblioteki publiczne w gminie Międzylesie\nWedług danych z 2016 w gminie Międzylesie działały 4 biblioteki i filie publiczne posiadające księgozbiór liczący 44 459 wolumenów. We wszystkich placówkach zatudnionych było 7 pracowników. Wśród obiektów przystosowanych dla osób niepełnosprawnych 1 miał wejście do budynku przystosowane dla osób niepełnosprawnych poruszających się na wózkach, 0 miało udogodnienia wewnątrz budynku dla osób niepełnosprawnych poruszających się na wózkach, a 0 było przystosowanych dla użytkowników niewidzących i słabowidzących.\nDla porównania w 2008 roku działało 5 bibliotek i filii posiadających księgozbiór liczący 50 805 wolumenów.\nKluby sportowe w gminie Międzylesie\nWedług danych z 2016 w gminie Międzylesie działały 3 kluby sportowe (włącznie z klubami wyznaniowymi i UKS) zrzeszające 181 członków. Zarejestrowano 249 ćwiczących (mężczyźni: 234, kobiety: 15, chłopcy do lat 18: 127, dziewczęta do lat 18: 14). Aktywnych było 5 sekcji sportowych. Zajęcia sportowe prowadzone były przez trenera (3), instruktora sportowego (1) oraz inne osoby (6).\nĆwiczący w klubach sportowych w gminie Międzylesie w latach 1999 - 2016, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nGmina Międzylesie - Transport i komunikacja(ścieżki rowerowe, bus-pasy, taksówki, drogi publiczne przechodzące przez Gmina Międzylesie i ich kategorie, przebieg dróg, linie kolejowe, stacje kolejowe, przebieg linii kolejowych)\nW 2017 roku w gminie Międzylesie znajdowało się 0 km ścieżek rowerowych, 0,0 km bus-pasów i 0 parkingów w systemie Parkuj i Jedź (Park & Ride). Zarejestrowano 1 taksówkę oraz 1 licencję na taksówki.


długi weekend - o2 - Serce Internetu\nTuryści trafili na ciało. Niedaleko leżało drugie. Tragedia w Tatrach\nW sobotę rano w Tatrach pod Zawratem turyści natrafili na ciało mężczyzny. Po przybyciu helikoptera TOPR okazało się, że w pobliżu znajduje się kolejne ciało. Przyczyną śmierci był upadek z wysokości.\nKorki na drogach. Polacy jadą na długi weekend. Które drogi lepiej omijać?\nPolacy wyjeżdżają na długi weekend. Wielu z nas postanowiło wybrać się nad morze. Niestety, na drogach tworzą się coraz większe korki.\nDługi weekend. 5 miejsc w Polsce, które warto odwiedzić\nW czwartek 11 czerwca obchodzimy Boże Ciało. Długi czerwcowy weekend będzie dla wielu osób okazją do odpoczynku i wyjazdu. Jakie miejsca w Polsce warto odwiedzić?\nKoronawirus. Tłumy na basenie. Zasady bezpieczeństwa poszły w odstawkę\n25 maja w USA obchodzony jest Dzień Pamięci. W długi weekend wielu Amerykanów zdecydowało się wybrać w różne miejsca rekreacyjne. Media społecznościowe obiegło nagranie z jeziora Ozarks w Missouri, które pokazuje, jak tłum ludzi ignoruje zasady dystansu społecznego.


Fundament F80V - F200V - Styrobud - Beton i prefabrykaty\nHomeProduktyTelekomunikacja i energetykaFundamenty prefabrykowaneFundament F80V – F200V\nFundament F80V – F200V\nFundamenty typu F80V – F200V produkowane są jako elementy fundamentowe dla słupów oświetleniowych. Na życzenie Klienta fundament możemy pokryć specjalnym środkiem impregnującym – atestowaną asfaltową emulsją anionową betonu klasy C30/37 wg. normy EN 206. Pełen asortyment dla energetyki produkujemy zgodnie z obowiązującymi normami, min. PN-EN 14991.\nLatarnia osadzona na prefabrykowanym fundamencie Styrobud, to pewne rozwiązanie na lata.\nWysokiej klasy zbrojenie nadaje fundamentu wysoką wytrzymałość.\nF 80V/30 – F 100V/30 -F 100V/43\nF 120V/43 – F 150V/43 – F 160V/43\nF 200V/43 – F 150V/47 – F 160V/47\nKarta produktowa - F 80V/30Rozmiar pliku: 285,6 KB\nKarta produktowa - F 100V/30Rozmiar pliku: 285,7 KB\nKarta produktowa - F 100V/43Rozmiar pliku: 282,0 KB\nKarta produktowa - F 120V/43Rozmiar pliku: 282,1 KB\nKarta produktowa - F 150V/43Rozmiar pliku: 286,1 KB\nKarta produktowa - F 160V/43Rozmiar pliku: 285,6 KB\nKarta produktowa - F 200V/43Rozmiar pliku: 277,3 KB\nKarta katologowa - F 250V/43Rozmiar pliku: 266,4 KB


Paweł Kowal: Rosja naciska na Francję i Niemcy, by ograniczyć rolę Polski ws. Ukrainy - WP Wiadomości\nPaweł Kowal: Rosja naciska na Francję i Niemcy, by ograniczyć rolę Polski ws. Ukrainy\nRosjanie naciskają na Francję i Niemcy, a te z kolei na Ukrainę, by\nograniczyć rolę Polski w dyskusji o wydarzeniach na Wschodzie - mówił w "Poranku" Radia RDC były europoseł, Paweł Kowal. Jego zdaniem rozmowy ws. zawieszenia broni na Ukrainie i dostarczenia pomocy humanitarnej ludności na wschodzie kraju nie przyniosły efektów, a pobłażliwość wobec Rosji jest szokująca.\nPaweł Kowal (WP.PL, Fot: Łukasz Szełemej)\n- Zaczyna się robić jak w XIX wieku: jakieś dwa, trzy mocarstwa w Europie negocjują z Rosją nad głowami innych – zauważył Kowal.\nWyraził on zdziwienie, że mimo międzynarodowych porozumień i zaangażowania Polski w to, co dzieje się za naszą wschodnią granicą, podczas rozmów w Berlinie zabrakło krzesła dla szefa polskiej dyplomacji, Radosława Sikorskiego. - Dziwię się politykom niemieckim, że to tolerują, ponieważ w wielu krajach Europy powstanie niedługo wrażenie, że Niemcy współodpowiadają ze tę sytuację - powiedział polityk. Dodał, że było dużą krótkowzrocznością brać na siebie "tak poroniony pomysł negocjacyjny".\nZdaniem polityka widać było, że rozmowy ws. zawieszenia broni na Ukrainie i dostarczenia pomocy humanitarnej ludności na wschodzie kraju nie przyniosły efektów, a pobłażliwość wobec Rosji jest szokująca. - Tak jak po Krymie uznawaliśmy, że Krym Rosja już wzięła i prosiliśmy, by więcej nie zabierała, teraz weszli do Doniecka, a my prosimy Rosjan, żeby nie szli dalej. To jest zły format rozmów – dodawał Kowal.\nTakże były ambasador Polski w Rosji Stanisław Ciosek żałuje, że w rozmowach w Berlinie Polacy nie biorą udziału. Jest to jednak dla niego naturalne. Ciosek wyjaśnił, że z negocjacji eliminuje się państwa, które zajmowały ostre stanowisko, tak jak Polska. W rozmowach uczestniczą natomiast silne państwa. - Ufam, że jest to dobra reprezentacja Unii Europejskiej - dodał Ciosek.\nMinistrowie spraw zagranicznych Francji, Niemiec, Ukrainy i Rosji spotkali się w niedzielę w Berlinie. Blisko pięciogodzinne rozmowy nie przyniosły jednak żadnych konkretnych efektów.\nPetro Poroszenko rozmawiał z Angelą Merkel o kryzysie ukraińskim\nMSZ Ukrainy: Rosja nie jest gotowa, by nie ingerować w sprawy Ukrainy\nJanusz Zemke: Polska nie nadaje się na rozjemcę