sesja ślubna w Grecji - Ateny - Podwójny Punkt Widzenia\nSesja ślubna w Atenach | Gracja\n22/12/2017 / Blog\nTak! Tym razem przeniesiemy Was do magicznego miejsca. Kraju, do którego zawsze wracamy z wielką radością i sentymentem.\nSesja ślubna w Grecji, to kolejna małżeńska sesja plenerowa z naszą przesympatyczną Parą Młodą!\nPodróże i zdjęcia to duet, który uwielbiamy w swojej pracy. Nieprzewidywalność, spontaniczność i troszkę obaw, które towarzyszą podczas każdych zdjęć.\nTo miał być naprawdę zwyczajny lot do Aten, w który nagle wpleciona została decyzja o sesji. Weekendowe szaleństwo! Pomyśleliśmy w pierwszej chwili… ale z nich wariaci! Uwielbiają szaleństwa 😉\nZawsze największą obawą i niewiadomą jest pogoda. Na hasło „Grecja” wszyscy reagujemy podobnie. Malownicze krajobrazy owiane promieniami słońca, ciepły klimat. Generalnie świetne warunki, łatwe do pogodzenia zarówno odpoczynku jak i pracy. Jednak prognozy akurat na ten weekend nie były zachęcające i budziły wątpliwości co do efektu końcowego naszej małżeńskiej sesji ślubnej w Grecji. Grunt to pozytywne myślenie i nastawienie, którego naszej czwórce nie zabrakło!\nPrzygotowując się do tej zagranicznej sesji plenerowej, chcieliśmy skorzystać z porad innych osób. Prócz tego, że weekend zapowiadał się deszczowy, komentarze wielu fotografów nie napawały optymizmem. Było dużo zniechęcających opinii. Niektórzy mówili o zabrudzonych Atenach, inni o nienajlepszych terenach wokół miasta na sesję zdjęciową. Cóż… nie brzmiało to wszystko zachęcająco. Obawy narodziły się tak samo szybko, jak pomysł sesję, ale na starcie się poddawać?! Nie ma mowy! Cieszyliśmy się, że Ania i Adam byli zdeterminowani tak samo jak my! 😉 Jak się potem okazało, Ateny po prostu czekały na nas!\nWybór Grecji to pomysł Ani. Osobiście mieliśmy okazję już gościć w tym malowniczym kraju w innym charakterze, ale w zupełnie innej części. Nowe miejsca zazwyczaj pobudzają do działania, inspirują i tak było także tym razem. Jednymi z naszych ulubionych miejsc są: Plaka, ścieżka wokół Akropolu, czy wybrzeże w okolicy Vouliagmeni Lake. Mimo obaw co do pogody, skupiliśmy się na tym, na czym najbardziej lubimy, czyli na zdjęciach. Pracowało się znakomicie! Pomysły na kadry rodziły się w kilka sekund niemalże same, a my bawiliśmy się przy tym przednio.\nAnia i Adam to wyjątkowa Para. Czas gonił, ale współpraca z nimi stała się oderwaniem od rzeczywistości. Autentyczność ich uczucia naprawdę wzruszała i dawała do myślenia. Ania i Adam w tej romantycznej scenerii odnajdywali się fantastycznie. Zakochani, ciągle wtuleni w siebie, posłusznie oddali się w nasze ręce. Uczucie jakie jest między nimi, pomagało by dodatkowo ukazać klimat naszej sesji oraz miejsc, które odwiedzaliśmy. Mimo tłumu turystów i trudnych warunków pracy ich miłość unosiła się w powietrzu i dodawała werwy do pracy. Podczas tej sesji mogliśmy obserwować naprawdę głębokie emocje. Uwielbiamy to!\nSesja ślubna w Grecji zaczęła się w samym sercu Aten, w pięknym miejscu, jakim jest Plaka. Jako pierwsze królowało typowo miejskie otoczenie. Brukowane, ciasne uliczki, kolorowe domki „unoszące” się ku górze i mnóstwo typowej dla śródziemnomorskiego klimatu przyrody. A wszystko u stóp samego Akropolu. Drzewa mandarynkowe, a pomiędzy nimi biegające koty, które wpadały nam w kadry, na długą pozostaną w naszej pamięci jako jedne z charakterystycznych obrazów tej zagranicznej sesji. Co jeszcze było wspaniałe? Zaangażowanie naszej Pary! Cały czas uśmiechnięci dawali z siebie wszystko, mimo trudnych warunków jakie nam towarzyszyły szczególnie na wybrzeżu w okolicy Vouliagmeni Lake, na które przeniosła się nasza sesja ślubna w Grecji. Porywisty wiatr i uderzające o skały fale nie ułatwiały pracy i budziły ogromny respekt, to trzeba przyznać. Jednak podkreślamy to raz jeszcze, zaangażowanie Ani i Adama oraz świetne nastroje to jedne z najlepszych czynników, na jakie można liczyć podczas takiego tempa pracy 😉\nPusta plaża, malownicze ujęcia w promieniach zachodzącego słońca i te kolory na niebie, które kochamy! A wszystko owiane niepokojem, jaki niósł porywisty wiatr. Mimo zmęczenia, które pojawiło się pod koniec, Ania i Adam, dali się namówić na dodatkowe, ostatnie kadry. Co najważniejsze, to to, że nie żałowali 🙂 To były idealne warunki do sesji małżeńskiej. Nie można było więc tego przegapić! Ania i Adam byli bardzo skupieni i dzielni, gdy mknęliśmy z miejsca na miejsce uciekając przed silnym wiatrem i deszczem, który zgodnie z prognozami w końcu nadszedł. Niemniej cieszymy się, że w niespełna kilka godzin udało nam się zrobić świetny reportaż z sesji małżeńskiej Ani i Adama. Dodatkowo uwielbiamy dostrzegać w ludziach właśnie to coś, co wyraża trud i zaangażowanie w pracę. Dwoje ludzi i łączące ich uczucie!\nZagraniczna sesja, czyli w naszym przypadku sesja ślubna w Grecji Ani i Adama jest jedną z wielu, które mieliśmy okazję wykonać. Reportaż ten jest właśnie jednym z tych wyjątkowych. Naprawdę warto dać się czasami ponieść, by nie tylko miło się zaskoczyć efektem pracy – jak w naszym przypadku, ale również wzbogacić się o nowe doświadczenia i fantastyczne wspomnienia. Oprócz pracy trzeba jeszcze znaleźć miejsce i czas na przyjemności, a nam się udało wszystko pogodzić 😉\nDziękujemy Ani i Adamowi za świetną przygodę oraz współpracę! Byli niesamowicie dzielni! Kolejny cudowny wyjazd, który pozwolił na stworzenie pięknej historii naszej Pary! Warto! Sesja ślubna w Grecji – naprawdę warto przeżyć właśnie taką, wymarzoną, niepowtarzalną, by móc potem sięgać po wspomnienia w troszkę innej formie niż jedynie zapamiętane w głowie urywki. Z pewnością to będą jedne z wspanialszych chwil, kiedy sięgniecie po album i patrząc na zdjęcia z uśmiechem i sentymentem zaczniecie wspominać tą sesję. 🙂\nZapraszamy Was do oglądania naszej zagranicznej sesji ślubnej w Grecji i dzielenia się wrażeniami w komentarzach.\nPolub nas 🙂 Podwójny Punkt Widzenia\nZapraszamy do obejrzenia zdjęć z narzeczeńskiej sesji, którą wykonaliśmy w Otwocku pod Warszawą. Galeria dostępna jest tutaj.\non 17/03/2018 09:58\nNiesamowite zdjęcia, mogę oglądać i oglądać... Aż trudno uwierzyć, że zrobiona w tak krótkim czasie! Gratulacje Podwójny Punkt Widzenia!\non 14/01/2018 19:39\nPodglądam Wasze zdjęcia od jakiegoś czasu i jestem pełna podziwu. Zdjęciami potraficie oddać tyle emocji i uczuć. Zdjęcia są przepiękne! Oglądając te wpisy po prostu czyta się ,,historię" Waszych Par :-) a ta sesja? Coś niesamowitego! Oby tak dalej! Oby więcej!\nSesja narzeczeńska w ruinach\nWesele Hotel Trylogia w Zielonce


Szkoła Jazdy nr 11/2013 (95) - Szkoła Jazdy Sklep i Aktualności\nStrona główna » Aktualności » Szkoła Jazdy nr 11/2013 (95)\nMiesięcznik Szkoła Jazdy Szkoła Jazdy nr 11/2013 (95)\nZapoznaj się z zawartością najnowszego numeru miesięcznika „Szkoła Jazdy” nr 11/2013 (95)!\ntemat numeru: Nowe rozdanie\nKolejne miasta prezydenckie chcą utworzenia filii WORD-ów. Ostrowiec Świętokrzyski, Stargard Szczeciński, Łuków i Puławy – być może w tych miejscach już niebawem będzie można zdawać egzamin na prawo jazdy, jeżeli znajdą się pieniądze.\nJak obejść się ze zbukiem? Na pewno nie wysiadywać. Kury ni koguta już z tego nie będzie. Dlaczego gospodarz udaje, że nic nie czuje? – W taki sposób – zdaniem Eugeniusza Kubisia – rząd postępuje w sprawie ustawy o kierujących.\nMam nadzieję, że założona przeze mnie i moich kolegów PFSSK już okrzepła – pisze Janusz Ujma. - Życzę, żeby była postrzegana jako najważniejsza organizacja pozarządowa reprezentująca wykładowców, instruktorów oraz OSK tak na naszym, jak i międzynarodowym rynku.


Kolskiej groby zabitych w czasie nalotu bombowców hitlerowskich 3 i 5 IX 1939, zbiorowa mogiła 56 zakładników rozstrzelanych 10 IX 1939 i Żydów zmarłych z wycieńczenia w obozie pracy w Czarkowie. Z dawniejszych lat m.in. nagrobki ojca M. Tarejwy, kapucyna, uczestnika powstania 1863, "burzyciela ludu" powieszonego przez Rosjan, rodziny Bacciarellich - potomków słynnego malarza Marcelego oraz Zofii Urbanowskiej.\nNowy Konin stanowi kilka sukcesywnie wzniesionych osiedli, z których pierwsze powstało w 1949-53. Przy ul. Dworcowej i sąsiednich kilka bardziej okazałych budynków administracyjnych i użyteczności publicznej, m.in. Pałac Sportu (ul. Przemysłowa, proj. Wojciech Zabłocki - architekt i wybitny szermierz; 1972), kościół św\nKolskiej groby zabitych w czasie nalotu bombowców hitlerowskich 3 i 5 IX 1939, zbiorowa mogiła 56 zakładników rozstrzelanych 10 IX 1939 i Żydów zmarłych z wycieńczenia w obozie pracy w Czarkowie. Z dawniejszych lat m.in. nagrobki ojca M. Tarejwy, kapucyna, uczestnika powstania 1863, "burzyciela ludu" powieszonego przez Rosjan, rodziny Bacciarellich - potomków słynnego malarza Marcelego oraz Zofii Urbanowskiej.<br>Nowy Konin stanowi kilka sukcesywnie wzniesionych osiedli, z których pierwsze powstało w 1949-53. Przy ul. Dworcowej i sąsiednich kilka bardziej okazałych budynków administracyjnych i użyteczności publicznej, m.in. Pałac Sportu (ul. Przemysłowa, proj. Wojciech Zabłocki - architekt i wybitny szermierz; 1972), kościół św


dodane 13.01.2018 11:03\nJasnym, kolorowym blaskiem rozświetlały kiedyś miasta. Dziś nieśmiało wracają.\nW czasie ogrzewania szkła trzeba wyrównywać ciśnienie dmuchając w gumową rurkę. Dzięki temu miękkie szkło łatwiej uformować\nNeonowe reklamy kin, teatrów, sklepów, a nawet dworców pojawiły się w latach trzydziestych XX wieku. Czasem napisy były ruchome. Suknie neonowych pań wirowały w tańcu, a na poznańskiej filharmonii skakały wesoło nutki. Neony projektowali najlepsi plastycy i graficy. W latach osiemdziesiątych neony zaczęły gasnąć i znikały jeden po drugim. Zepsutych nikt nie naprawiał. W końcu neonowe reklamy usunięto. Dziś powracają. Odwiedziliśmy pana Piotra Heinzego w Poznaniu. Od niemal 60 lat tworzy on neony – szklane rurki zmienia w zawiły, kolorowy napis lub kształt.\nSzkło jak plastelina\nWokół wielkiego stołu buchają jasnym ogniem palniki. Dwa mniejsze i jeden szeroki – prawdziwa ściana ognia. – Żeby szklanym rurkom nadać ciekawy kształt, trzeba je podgrzać – tłumaczy pan Zbigniew Łojewski, formierz szkła neonowego. Na stół trafia właśnie szklana, przezroczysta rurka. Pan Zbigniew zatyka ją z jednej strony korkiem z gumowym wężykiem. – Dmuchając lub wciągając powietrze, wyrównuję ciśnienie w środku rurki w czasie ogrzewania – wyjaśnia specjalista. – Dzięki temu szkło nie pęknie, a ciekłe szkło nie rozleje się w środku. Druga końcówka rurki jest ogrzewana ze wszystkich stron. – Gdy płomień zmienia się z niebieskiego na mocno pomarańczowy, szkło jest gotowe – dodaje pan Zbigniew. – Lepkie jak plastelina i tak gorące, że rękami nie można go dotknąć. Jeszcze tylko kilka ruchów szczypczykami, wyrównanie kilkoma dmuchnięciami i rurka jest zamknięta. Aby nie pękła, szkło trzeba odprężyć. Nie chodzi o relaksujący masaż. Odprężanie polega na ogrzewaniu szkła delikatnym płomieniem, po to żeby nie wystygło zbyt gwałtownie. Po chwili znów jest twarde. Próżnia i gaz Cały wzór neonu musi być rozrysowany na kartce. To tak zwany szablon, według którego wiadomo, jak rurka ma być wygięta, gdzie ma być wypukła, a gdzie ma zakręcać. Żeby szablon nie spalił się podczas opalania rurki, na stole, na tak zwanym kocu szklanym, leży cienka siatka z brązu. Kolejny etap to wysysanie. Na każdym z końców szklanej rurki wtapia się elektrody, całość podłącza do prądu, a specjalna pompa próżniowa wysysa powietrze ze środka, tak żeby w rurce powstała próżnia. – Jednak próżnia nie przewodzi prądu, więc neon nie może świecić – wyjaśnia pan Piotr Heinze. – Dlatego do środka wpuszcza się malutką ilość gazu szlachetnego. Są to najczęściej argon albo neon (stąd neonówka). Po idealnym wyrównaniu wszystkiego rurka świeci delikatnym promieniem w środku. Można powiedzieć, że widzimy prąd.\nNeony świecą wieloma barwami. Zależy to albo od rodzaju gazu, albo od koloru szkła, albo od luminoforu. Każdy gaz świeci innym kolorem. W przezroczystej, szklanej rurce argon świeci na niebiesko, neon na czerwono. Czasem używa się też innych gazów, jak hel – świecący na różowo lub ksenon – na fioletowo. Żółty, zielony i kilkanaście innych kolorów można łatwo uzyskać, barwiąc szkło. Zasada działania jest prosta. Barwiona na zielono rurka będzie świecić na zielono, a granatowa na granatowo. Luminofor jest dużo bardziej skomplikowany. Gdy neon jest wyłączony, luminofor jest biały jak mąka. Nie można więc stwierdzić, w jakim kolorze będzie świecił. Po włączeniu prądu wszystko staje się oczywiste i rurka świeci jasnym, kolorowym światłem. Biała powłoka dzięki różnym związkom chemicznym zmienia długość fali światła. Od długości fali zależy barwa światła, jaką widzi ludzkie oko. Zjawisko to nazywane jest luminescencją lub zimnym świeceniem. Oznacza to, że luminofor pod wpływem prądu, w przeciwieństwie do barwionego szkła, sam świeci, a nie tylko przepuszcza światło. Twórca neonów Ponad 100 lat temu wynalazł je Georges Claude, francuski fizyk. Neony to popularna nazwa lamp wyładowczych. Szklana rura miała po dwóch stronach elektrody, między którymi płynął prąd, a sama rurka wypełniona była gazem szlachetnym. Dzięki dużemu napięciu prądu gaz świecił. Po tym wynalazku panu Claude’owi zapaliła się lampka, a raczej neon, i wpadł na pomysł, aby takie świecące rurki wykorzystać do zewnętrznych reklam. Tak zaczęła się era miast oświetlanych kolorowymi neonami.


Samsung AX 90R7080WD - Oczyszczacze powietrza - Sklep internetowy - al.to\nSamsung AX 90R7080WD\nod: Samsung|kod producenta: AX 90R7080WD|kod al.to: 1011032\nMaksymalna wielkość pomieszczenia:90 m2\nRata tylko 69,04 złOblicz ratę\nZadbaj o atmosferę w swoim domu przy pomocy oczyszczacza Samsung AX90R7080WD. Współczynnik dostarczania świeżego powietrza (CADR) wynosi 701 m³/h, natomiast maksymalna wielkość pomieszczenia to 90 m². Dzięki 3-kierunkowemu przepływowi powietrza, urządzenie znacznie szybciej oczyści dużą przestrzeń. Oczyszczacz wyposażono w zestaw 3 filtrów, który działa bardzo skutecznie, usuwając 99,97% zanieczyszczeń. Urządzenie zostało wyposażone w laserowy czujnik, który mierzy aktualny stan powietrza w pomieszczeniu i w łatwy sposób przedstawia go na intuicyjnym wyświetlaczu.\nZadbaj o jakość powietrza wokół Ciebie i Twojej rodziny, pozbądź się niebezpiecznych zanieczyszczeń dzięki skuteczności 3 filtrów. Filtr wstępny wyłapuje większe cząsteczki kurzu, filtr dezodoryzujący z aktywnym węglem usuwa szkodliwe gazy. Następnie niezwykle precyzyjny system filtracyjny HEPA usuwa do 99,97% cząsteczek pyłu o wielkości 0,26 ㎛. Z oczyszczaczem Samsung AX90R7080WD powietrze w Twoim domu będzie przyjazne dla wszystkich.\nTryb automatyczny i nocny w Samsung AX90R7080WD\nDzięki oczyszczaczowi Samsung AX90R7080WD będziesz mógł cieszyć się czystym powietrzem na różne sposoby, które odpowiadają Twoim potrzebom. Tryb automatyczny wyczuwa poziom zanieczyszczenia i automatycznie dostosowuje do niego moc i prędkość pracy wentylatora. W ten sposób oszczędza Twój wysiłek i redukuje zużycie prądu. Tryb nocny pozwala Ci smacznie spać bez hałasu, wyświetlacz jest również wyłączony. Poziom natężenia dźwięku w trybie nocnym to tylko 21 dB(A).\nOczyszczacz powietrza Samsung AX90R7080WD wyposażono w laserowy czujnik pyłu, dzięki któremu monitoruje poziom zanieczyszczenia powietrza na bieżąco, wykrywając cząsteczki mniejsze nawet od 1 μm, a także szkodliwe gazy. Dzięki numerycznemu wyświetlaczowi zobaczysz dokładny poziom zanieczyszczeń podzielony na frakcje PM 1,0, PM 2,5 i PM 10. Dodatkowo dzięki zastosowaniu kolorów będziesz mógł od razu zobaczyć czy masz czyste powietrze.\nOczyszczacz Samsung AX90R7080WD zaopatrzono w alarm informujący o konieczności wymiany filtra. Dzięki funkcji Timera w łatwy sposób zaprogramujesz czas, po którym oczyszczacz ma się wyłączyć, a dzięki blokadzie rodzicielskiej, masz pewność, że wprowadzone ustawienia nie zostaną przypadkowo zmienione przez Twoją pociechę.\nPoziom hałasu w trybie sen: 21 dB\nUsuwa do 99,97% zanieczyszczeń o wielkości 0,26 ㎛


CZŁOWIEK NAJWIĘKSZYM ZAGROŻENIEM DLA LASU - biolog.pl\nWystawa i kiermasz kaktusów w Ogrodzie Botanicznym\nEnterowirus w poznańskim szpitalu\nCZŁOWIEK NAJWIĘKSZYM ZAGROŻENIEM DLA LASU: artykuł nr 765\n2005-06-02 11:28:25 Leśnictwo\nNiemal wszystkie pożary lasów w Polsce powodowane są przez ludzi. Ponadto od kilku lat zwiększa się liczba podpaleń - mówi dr inż Ryszard Szczygieł z Samodzielnej Pracowni Ochrony Przeciwpożarowej Lasu Instytutu Badawczego Leśnictwa w Warszawie. "W naszych warunkach geograficznych i klimatycznych nie dochodzi zazwyczaj do pożarów z przyczyn naturalnych. Wyładowania atmosferyczne mogą spowodować zapalenie się jednego drzewa, ale ogień nie rozprzestrzenia się, ponieważ w Polsce podczas burzy pada deszcz.\nNie zdarzają się również przypadki samozapalenia się, jakie mają miejsce np. w Australii. 99,9 proc. pożarów lasów powoduje człowiek" - wyjaśnia naukowiec.\nJego zdaniem ogień w lesie pojawia się np. przez przypadkowe zaprószenie ognia przez lekkomyślnych turystów lub wypalanie łąk przez rolników. Szczygieł podkreśla, że coraz więcej pożarów powstaje na skutek celowego podpalenia.\n"Zdarza się, że robi to np. osoba powodowana chęcią zemsty na leśniczym, który przyłapał ją na kradzieży drewna. Bywało, że ogień podkładają nawet strażacy ochotnicy, którzy chcieli wykazać się skutecznością w gaszeniu pożaru. Powodem mogą też być różne zaburzenia psychiczne. Słyszałem o młodym chłopaku, który podpalał las, ponieważ lubił, kiedy przyjeżdżała straż pożarna" - opowiada.\n"Przyczyną może też być bezrobocie. Podpalacz liczy na to, że kiedy las się spali, zostaną zatrudnieni ludzie do uprzątnięcia pogorzeliska i sadzenia nowych drzew" - tłumaczy.\nSzczygieł zaznacza, że liczba podpaleń w ostatnich latach gwałtownie wzrosła. W niektórych województwach przyczyną prawie połowy wszystkich pożarów lasów jest celowe podłożenie ognia.\nWedług niego walka z pożarami jest w Polsce bardzo skuteczna. "Świadczy o tym np. średnia powierzchnia pojedynczego pożaru. W ciągu ubiegłego roku wskaźnik ten wynosił 0,29 ha. Oznacza to, że ogień jest bardzo szybko wykrywany i skutecznie gaszony, zanim zdąży się rozprzestrzenić" - mówi.\nObecnie działający w Polsce skomplikowany system ochrony przeciwpożarowej lasów był tworzony przez prawie 30 lat i jest, zdaniem Szczygła, kompletny i dobrze dostosowany do warunków panujących w Polsce.\n"W naszym kraju działa system obserwacji czyli dostrzegalnie przeciwpożarowe, gdzie siedzą ludzie lub zainstalowane są kamery. Służby leśne organizują patrole lotnicze i naziemne. Również przypadkowe osoby, które zauważą pożar, alarmują straż pożarną lub policję, a straż pożarna przyjeżdża szybko. To sprawia, że pożary są lokalizowane i gaszone w początkowej fazie rozwoju" - wyjaśnia Szczygieł.\nWażnym elementem ochrony lasów przed ogniem jest opracowywana codziennie przez służby leśne prognoza zagrożenia pożarowego dla poszczególnych rejonów kraju.\nMetodę określania stopnia zagrożenia opracowano w Instytucie Badawczym Leśnictwa. Polega ona na ocenie warunków meteorologicznych i pomiarze wilgotności ściółki leśnej.\n"Polska podzielona jest na 34 strefy, w każdej z nich codziennie dokonywane są pomiary i ocena stopnia zagrożenia pożarowego. Następnie dane te są przekazywane do regionalnych dyrekcji Lasów Państwowych, stamtąd do nadleśnictw i do Państwowej Straży Pożarnej. Informacje spływają także do IBL, gdzie tworzona jest aktualna mapa zagrożenia dla całego kraju. Mapa jest następnie umieszczana na stronie internetowej IBL (http://www.ibles.waw.pl/bazy/pozary/index.php)" - mówi dr inż. Barbara Ubysz, kierownik Samodzielnej Pracowni Ochrony Przeciwpożarowej Lasu .\nAby powstała ocena zagrożenia pożarowego, codziennie o godz. 9.00 i 13.00 mierzone są aktualne wartości parametrów meteorologicznych w kilku punktach każdej z 34 stref. Następnie dane te przekazywane są do punktu prognostycznego tej strefy. Obok czynników meteorologicznych mierzy się też wilgotność ściółki. Następnie określany jest aktualny stopień zagrożenia na godz. 9.00 i 13.00. Jeżeli w międzyczasie spadnie deszcz, pracownicy służb leśnych dokonują korekty stopnia zagrożenia.\nPrognozowanie zagrożenia pożarowego lasu prowadzone jest przez Lasy Państwowe w okresie tzw. sezonu zagrożenia, który na terenie Polski trwa od 1 marca do 30 września.\n"Każde nadleśnictwo jest ponadto sklasyfikowane pod względem potencjalnego zagrożenia pożarem lasu. Określane jest ono na podstawie typów siedliskowych lasu, m.in. czy jest iglasty, liściasty, czy charakteryzuje się gęstym poszyciem. Ważny jest też wiek lasu" - wyjaśnia Ubysz.\nSosnowe lasy, których w Polsce jest najwięcej, są najbardziej podatne na pożary. Lasy liściaste zaś palą się trudniej. Ryzyko pożaru jest większe w przypadku młodych lasów, mających 40-60 lat, ponieważ są one gęstsze w niższych piętrach. W starszych lasach, gdzie wysokie drzewa utrudniają dostęp światła, nie ma gęstego poszycia i ogień wolniej się rozprzestrzenia.\nStraty w lasach po letniej suszy\nProces o dęby


Działka na sprzedaż, Ostrzeszowski, Kobyla Góra gm, Kuźnica Myślniewska\nNumer zlecenia TUZA867\n79 900 PLN 87 000 PLN 27 za m2\nBliskość jeziora, bliskość drogi publicznej za pasmem drzew o grubości 30 metrów - widoczne na zdj.\nPołożona w zacisznym miejscu, blisko lasów, stawów. Ludzie chętnie wybierają tę miejscowość jako miejsce na wyjazd urlopowy, aby odpocząć od miejskiego zgiełku. Słynna "plaża przy tamie" oraz "Zapora Kobyla Góra" położone są zaledwie 3 km od działki. Świetna trasa na króciutką przejażdżkę rowerem lub 5 min samochodem.\nDziałka ma powierzchnię 30 arów i główne wymiary 50x60m zatem jest idealna pod zabudowę. Wyobraź sobie ten wspaniały ogród, sad pełen owocowych drzew, miejsce do grania z dziećmi w piłkę czy chociażby teren na jakim psiaki mogą się wyszaleć i to wszystko w przyjemnym otoczeniu przyrody.\nZaraz za jeziorem zaczyna się centrum gdzie znajdziesz sklepy spożywcze, market Dino, restauracje, obiekty kulturowe i punkty usługowe.\nNa działce rośnie trawa. Podstawowe przygotowanie terenu pod zabudowę i można się budować :)\nNa prośbę zainteresowanych wyślę na e-mail filmik prezentujący działkę.\nPrąd jest przy sąsiadującej działce "na plecach", woda z sieci jest przy drodze publicznej po lewej patrząc z góry. Można wykopać również własne ujęcie.\nJuż w przyszłym roku może stanąć tutaj Twój wymarzony dom :)\nJestem tutaj:HomeNieruchomość na sprzedażDziałkaKobyla Góra gm\nNumer zlecenia: TUZA867\nSzukasz mieszkania w miejscowości: ostrzeszowski, Kobyla Góra gm?\nOstrzeszowski, Kobyla Góra gm, Kuźnica Myślniewska


Z cyklu „A. Hitchcock przedstawia”: Compadres, Crowd i Simple Wine w Woorze - RoCKonline\nZ cyklu „A. Hitchcock przedstawia”: Compadres, Crowd i Simple Wine w Woorze\nAutor: Redakcja 03/02/2014 20:37\nJako pierwsi na „Woorowej” estradzie, tuż przed godziną 21, pojawili się muzycy kieleckiej formacji Compadres. Chłopaki dali solidny, energetyczny koncert, który przyciągnął pod scenę sporą grupę fanów. Rapujący wokal i świetny, dynamicznie pracujący bas były największymi plusami piątkowego występu kapeli.\nJako drudzy przed kielecką publiką zaprezentowali się przedstawiciele szeroko pojętej muzyki rockowo – metalowej z Krakowa – zespół Crowd. Ekipa z małopolski została bardzo ciepło przyjęta przez „woorową” publiczność. Pod sceną bardzo szybko rozpętało się „małe piekło”. Jak wypadł sam występ? Była moc, energia, głośne gitary, czyli wszystko to, co w heavy metalowym koncercie znaleźć się powinno. Całości dodatkowego kolorytu dodawał głos Anki Jędruch – wokalistki formacji.\nPiątkowy wieczór zakończyła pochodząca ze Starachowic formacja Simple Wine, która w ostatniej chwili zgodziła się zastąpić RiverQueen i pomimo mało sprzyjającej aury dotarła do klubu przy Placu Wolności. Jak się okazało muzycy grupy poradzili sobie z zadaniem zastąpienia gwiazdy wieczoru bardzo dobrze. Ich spontaniczny występ kielecka publika przyjęła bardzo ciepło.\nPodsumowując, piątkową imprezę można spokojnie zaliczyć do grona udanych. Swobodna atmosfera, dobra, różnorodna gatunkowo muzyka na żywo oraz niezła (jak na panujące warunki pogodowe za oknem) frekwencja to tylko część plusów. Jednym zdaniem: kto nie był, niech żałuje.


Szybkie efekty na siłowni – masa mięśniowa – Najnowsze plotki\nSzybkie efekty na siłowni – masa mięśniowa\n4 lutego 2016 Asia\nKażdy, kto ćwiczy na siłowni chce widzieć szybko efekty. Nie jest to łatwe, bo ma na to wpływ wiele czynników. Na pewno ważne jest to, w jaki sposób ćwiczymy, czyli dobranie odpowiedniego programu treningowe. Ma znaczenie również to, co jemy, bo dieta odgrywa tutaj ogromną rolę. Jeśli chcemy widzieć efekty to również trzeba będzie zastanowić się nad tym, jakie suplementy diety sobie kupić. Bez nich nie będziemy widzieć efektów, jakich się spodziewamy. Zatem, na co można postawić?\nNa coś skutecznego i bezpiecznego\nTak można byłoby powiedzieć w skrócie, ale co to konkretnie ma być? Na rynku jest obecny Probolan 50 i właśnie na ten środek trzeba postawić. Podwyższa on poziom testosteronu w naszym organizmie, przez co stworzenie masy mięśniowej staje się o wiele łatwiejsze. Ktoś powie, że to pewnie nie jest legalne, a tym bardziej bezpieczne? Otóż w tym przypadku wszystko jest bezpieczne. Składniki są w stu procentach naturalne, a ilość testosteronu jest tak obliczona żeby była maksymalna na każdy dzień.\nWłaśnie o to wiele osób pyta i zastanawia się jak to ma wyglądać. Jak się okazuje producent gwarantuje, że pierwsze efekty pojawią się już po dwóch dniach? Tak po dwóch dniach będziemy widzieć efekty. Tylko sterydy anaboliczne są wstanie tak szybko zadziałać, dlatego jeśli ten środek jest aż tak bardzo skuteczny to nie ma, co czekać tylko trzeba bardzo szybko go zakupić. Tylko wtedy go sprawdzimy i sami się przekonamy czy aby na pewno zapewnienia producenta są prawdziwe. Jeśli tak to szybko uzyskamy masę mięśniową, o jakiej marzyliśmy, a nasza sylwetka będzie wyglądała bardzo dobrze. Trudno będzie znaleźć na rynku coś lepszego i bezpieczniejszego. To środek, który stosowany jest przez profesjonalistów na całym świecie, a zatem na pewno i nam da dokładnie to, czego szukaliśmy, ale inne suplementy diety nie mogły nam tego dać. Warto, zatem się zastanowić nad takim skutecznym środkiem i systematycznie łączyć go razem z odpowiednim programem treningowym.\nJak dbać o kostki?


Sposoby na większy biust (03.07.2017)\tArchiwum: kwiecień 2015\nW tej chwili stale powiększająca się liczba osób zwraca uwagę na swój wygląd. Zarówno kobiety jak i panowie wolą wyglądać należycie i wybierają markową odzież wysokiej klasy.\tczytaj dalej\nDużo przydatnych pytań w temacie pozycjonowania\nW ostatnich latach powstało bardzo wiele firm. Internet się rozwija i powstaje bardzo kilka nowych pomysłów. Można wyprodukować swoją firmę, w zgodzie z swoimi zainteresowaniami. Każdy posiada inne zainteresowania a w Internecie jest pełno rzeczy do zrobienia. Można zająć się sklep pozycjonowanie. Wiele uzależniony jest od umiejętności. Społeczeństwo jest coraz bardziej świadome i potrafi robić co\tczytaj dalej\nJeżeli masz na uwadze dobro swojego dziecka odwiedź koniecznie nasz portal, w którym ulokowane są praktyczne i uniwersalnego rodzaju akcesoria dla dzieci. Za naszym pośrednictwem możesz dokonać wyboru akcesoriów zadowalających całkowicie Ciebie i Twoją pociechę. Zrobiona przez moją firmę propozycja ofertowa obejmuje wiele rożnego rodzaju dodatków, zabawek i idealnie sprawdzających się w zabawie i czytaj dalej\nW teraźniejszych czasach należy w jakiś sposóbwyróżnić własną firmę. Warto więc zainwestować w tanie gadżety reklamowe, które spodobają się potencjalnym kontrahentom i zapamiętają tę firmę na dłużej.\tczytaj dalej\nWłasny nowy dom to wolność\nW pewnym momencie naszego życia potrzebujemy więcej przestrzeni dla siebie i dlawłasnej rodziny. W takiej sytuacjinależy rozejrzeć się za nowym domem. Istotna jest lokalizacja takiego domu, a coraz w wielu sytuacjach poszukujemy domów w niedużych miasteczkach niedaleko dużych miast.\tczytaj dalej\nWłaśnie stale powiększająca się liczba osób szuka dodatkowych możliwości na zarobienie pieniędzy. Dobrym pomysłem jest Forex. Online można odkryć dużo treści na ten zagadnienie np. na blogu o forex.\tczytaj dalej\nInternet to świetne miejsce na zilustrowanie ofertyosobistej firmy. Możemy miećstronę, ale zależy nam, żeby odwiedzali jąużytkownicy. świetnym pomysłem na reklamę i zyskanie nowych kontrahentów mogą być ogłoszenia.\tczytaj dalej\nWłaściwa promocja stron\nW obecnych czasach internet jest odpowiednim medium reklamowym. Praktycznie każda firma potrzebuje własnejprywatnej strony reklamowej oraz dodatkowo adekwatnejreklamy. Należy z tym zwrócić się do dobrej agencji reklamowej, która ma wiedzę praktyczną i wiedzę.\tczytaj dalej\nW obecnych czasach reklama staje się bardzo ważnym elementem prowadzenia biznesu. Już od samego startu trzeba zadbać o wizerunek firmy, a ponadto jej identyfikację wizualną i konsekwentnie trzymać się tego w kolejnych działaniach reklamowych.\tczytaj dalej\nOdszukaj więcej ważnych opinii na temat pozycjonowania\nO ile chcesz sprzedać auto odpowiednim sposobem jest zamieszczenie ogłoszenia motoryzacyjne na stronie motoryzacyjnej online gdzie podaje się wszystkie dane dotyczące samochodu np marka, rok produkcji, przebieg, kolor, pojemność silnika oraz dodatkowo dodatkowe wyposażenie. A warto zaznaczyć, że są szczegóły, które zainteresują kupującego i jeśli chodzi o ogłoszenia motoryzacyjne to dodatkowym wyr\tczytaj dalej


Srebrny pierścionek to niezaprzeczanie najpiękniejsza ozdoba kobiecej dłoni, która jednocześnie jest stylowa, elegancka , jak i nowoczesna. Kobiece dłonie są niezwykle zmysłowe, a ozdobione pięknym pierścionkiem ze srebra nabierają gracji i uroku. W Love Story znajdziesz najpiękniejsze modele... Czytaj więcej\nSrebrny pierścionek to niezaprzeczanie najpiękniejsza ozdoba kobiecej dłoni, która jednocześnie jest stylowa, elegancka , jak i nowoczesna. Kobiece dłonie są niezwykle zmysłowe, a ozdobione pięknym pierścionkiem ze srebra nabierają gracji i uroku. W Love Story znajdziesz najpiękniejsze modele pierścionków i obrączek, które będą mogły zdobić Twoje dłonie na co dzień, jak i przy wyjątkowych okazjach. Obrączki srebrne mogą nie tylko gustownie zdobić codzienne stylizacje, ale również świetnie sprawdzą się w roli obrączek ślubnych czy zaręczynowych. Są doskonałym wyborem, dla osób które preferują minimalizm i prostą elegancję w dobrym guście. Szeroki wybór rozmiarów zapewni Ci jak idealne dopasowanie pierścionka do Twoich potrzeb.


Fontanot Shop Polska, Warszawa\nWarszawa, 00-098, woj. mazowieckie\nFirma Fontanot istnieje na międzynarodowym rynku od kilkudziesięciu lat. To ceniony twórca schodów. Fontanot produkuje niekonwencjonalne projekty schodów zrobionych z najwyższej jakości materiałów. Schody wykonane są z drewna oraz stali. Fontanot wyróżnia się głównie nowoczesnym podejściem do wytwarzania zestawów schodów, które można indywidualnie złożyć. Sklep proponuje także szansę zaprojektowania swoich schodów. Producent oferuje schody na miarę, do których można dobrać elementy i materiały, by dostosować je do wyglądu domu użytkownika. Prócz schodów w ofercie Fontanot, dostępne są też balustrady, poręcze i akcesoria do schodów. Wszystkie wyroby są przeznaczone do wykorzystania dla zewnętrznych i wewnętrznych koncepcji. Schody Fontanot są produkowane z myślą o najwyższych potrzebach Klientów.\nBudowa i remont Warszawa Schody Warszawa\nNumer ID: 22334, liczba odsłon: 30891, aktywacja: 02/12/2015 13:26:37.\nOstatnio szukane: podnośniki, nowoczesne, stolarstwo, chemia profesjonalna, zabudowy, gotowe systemy szklane, balustrady lakierowane, tarkett, pelne, schody strychowe, podłogowe, wewnętrzne, schody granitowe.


Zestaw mebelków dla dzieci Premium - kolory - Fotele dla dzieci - Dziecięcy sklep internetowy Ola4Kids\n» Zestaw mebelków dla dzieci Premium - kolory\nwybierz różowy - szary szary jasny - różowy szary jasny - szary\nStylowy i super wygodny zestaw wykonany jest z miękkiej pianki obszytej aksamitnym w dotyku pokrowcem, będzie wspaniałym elementem wyposażenia każdego pokoiku dziecięcego. Ze względu na rozmiar i niską wagę jest łatwy do przenoszenia. Boczne kieszonki na zabawki będą prawdziwym skarbcem dla dzieci.\nZestaw– Sofa, Fotel i Podnóżek\n– Szerokość – 132cm Sofa, 44cm Fotel\n– Głębokość – 35cm\nDesign – Cała kolekcja może być filarem stylu podczas urządzania pokoiku dla dziecka.\nFunkcjonalność – Zestaw Premium został stworzony jako samodzielny element do siedzenia zabawy i odpoczynku. Sofa i Fotelik wraz z podnóżkiem tworzą bezkompromisowy zestaw, dzieci zasługują na to co najlepsze!\nBezpieczeństwo – spełnia surowe normy krajowe oraz UE.


Grupa SBS w październiku spotka się z Partnerami, by podsumować rok. Będziemy tam - Design/Biznes/Łazienki\nOd poprzedniego spotkania z Partnerami Grupy SBS minie niebawem rok, więc pora na kolejne. W firmie był to czas bardzo intensywnych działań, który przyniósł kolejne wzrosty, nowości produktowe, sukcesy akcji wewnątrz Grupy – przekonuje ekipa SBS. Październikowe spotkanie będzie okazją do poznania efektów pracy firmy przez ostatnie 12 miesięcy.\n– Cieszyć się możemy nie tylko wynikami stricte finansowymi takimi jak ponad 13% wzrost sprzedaży od początku roku w Grupie SBS na całym asortymencie. Ważny jest też rozwój i rosnąca popularność produktów marki KELLER (przyrost o niemal 20%) czy poszerzenie portfolio Grupy o kolejne produkty na wyłączność – mówi Dominika Ciurzyńska, Specjalista ds. marketingu Grupy SBS i redaktor naczelna “Magazynu Grupy SBS”.\nW tym roku firma zorganizowała 7. Edycję Targów Grupy SBS, która przyciągnęła ponad 3 tys. instalatorów z całej Polski. Zaprosiła też Stowarzyszenie OSFIS, które na targach rozstrzygnęło pierwszą edycję plebiscytu Polecane Przez Polskich instalatorów. Jako Grupa otrzymała nagrodę w kategorii Firma Przyjazna Instalatorom. W ramach tej akcji promowano również kompleksowy produkt, jakim jest podłogówka KELLER Floor – nominowana w kategorii Produkt Roku.\n– Bardzo ważnym i opiniotwórczym rankingiem jest dla nas od wielu lat Lista 500 Rzeczpospolitej. Także i w tym przypadku cieszyć możemy się sukcesem! Grupa SBS jest obecnie na 448. pozycji w tym rankingu, co oznacza wskoczenie o kolejnych 11 lokat do góry – mówi Dominika Ciurzyńska.\nJak zawsze – po wytężonej pracy należy celebrować osiągnięte cele. Drugi weekend października będzie idealnym na to momentem. Będzie to także okazja do dyskusji z dostawcami, którzy zostali patronami corocznego spotkania Grupy SBS. Partnerzy Grupy będą czekać na uczestników w Kawiarence Mecenasów, która od lat jest miejscem rzeczowych i merytorycznych rozmów na temat branży instalacyjnej. W tym roku Kawiarenkę wspierają Armatura Kraków, Beretta, Biawar, Elektromet, Ferro, Grundfos, KAN, LG Electronics, Perfexim, Purmo, Saunier Duval, Vaillant.\nWięcej o wydarzeniu na stronie Grupy SBS. A my po spotkaniu na pewno podsumujemy je dla Was i powiemy, co w branży piszczy.\nCZYTAJ TAKŻE: Nowy numer magazynu Grupy SBS.


WADER GIGANT Traktor 62 cm Ładowarka Przyczepka 7464046680 - Allegro.pl\nWADER GIGANT Traktor 62 cm Ładowarka Przyczepka\n592 oceny produktu\nz 691 sztuk\nInne przedmioty tego sprzedającego z kategorii Traktory\nWader Duży Traktor 62 cm z Przyczepą i Łyżką Gumowe Koła\nOgromny traktor od firmy Wader sprawi mnóstwo radości już najmłodszym dzieciom. Pojazd wyposażony został w gumowe koła, łyżkę i przyczepkę, co jeszcze bardziej urozmaici zabawę. Dzięki solidnemu wykonaniu i użyciu najwyższej jakości materiałów autko może być używane zarówno w domu, jak i na zewnątrz.\nKod produktu: 8817.\nWiek: od 12 miesiąca.\nTraktor z przyczepką i łyżką ma aż 62 cm długości!\nTraktor wyposażony w gumowe koła.\nOtwierana burta przyczepki.\nWymiary: 56 x 14,5 x 15,1 cm.\nTraktor z przyczepką GIGANT LENA dł. 90 cm TUV\nWADER 66100 TRAKTOR GIGANT Z PRZYCZEPĄ MEGA ZESTAW\nWADER 66300 TRAKTOR GIGANT Z PRZYCZEPĄ + ŁADOWACZ\nWader Traktor Gigant Spychacz - 66000\n114,21 zł z dostawą\nWader Gigant Traktor z łyżką i przyczepą- Farmer 6\n162,65 zł z dostawą\nWader 66100 Traktor Gigant z Przyczepą\n149,25 zł z dostawą\n7,06 zł × 20 rat raty zero\n7,73 zł × 20 rat raty zero\nZESTAW GIGANT TRAKTOR Z PRZYCZEPĄ NA PEDAŁY WADER\n286,89 zł z dostawą\n13,85 zł × 20 rat raty zero\nZESTAW GIGANT TRAKTOR FARMER NA PEDAŁY WADER\n265,89 zł z dostawą\n-16% 167,77 zł\nZestaw Gigant MEGA TRAKTOR Z PRZYCZEPĄ WADER\n-19% 179,99 zł\nWADER GIGANT - TRAKTOR Z PRZYCZEPĄ I ŁADOWARKĄ\nWADER Traktor Ładowarka Granit Duży Żółty 55cm\nWADER GIGANT TRAKTOR BUDOWA Z PRZYCZEPĄ ŁADOWARKĄ\n167,65 zł z dostawą\nWADER TRAKTOR Gigant Przyczepa Cysterna Wywrotka +\nWADER TRAKTOR Gigant Przyczepa Cysterna Ładowarka\nWADER TRAKTOR ŁADOWARKA PRZYCZEPA GUMOWE KOŁA 58CM\nWader Gigant traktor + przyczepa 102 cm do 100 kg\nWader Gigant duży Traktor z przyczepą Wader 65000\nGIGANT TRAKTOR-SPYCHACZ WADER\n134,22 zł z dostawą\nWader TRAKTOR SPYCHACZ Z PRZYCZEPKĄ Wywrotka 87 CM\nWader POLESIE Traktor Ładowacz i przyczepa 62 cm\n15 stycznia 2019 od m...a\nmniejszy niz na zdjeciu\n18 września 2019 od w...4\nWykonany solidnie. Fajne gumowe koła. Nie rysują powierzchni i bardzo fajnie się obracają.\n12 września 2019 od r...7\nNiestety traktor przyszedł uszkodzony, sądzę że stąd ta promocja. Uchwyt do przyczepy był urwany\nWykonanie super . Dziecko zadowolone . Polecam\n30 sierpnia 2019 od r...b\n21 sierpnia 2019 od C...0\n21 sierpnia 2019 od e...7\nDobrze wykonana zabawka, plastik porządny\n14 sierpnia 2019 od h...6\nsuper wszystko zgodne z opisem produktu wysoka jakośc\n12 sierpnia 2019 od A...3\n25 lipca 2019 od C...7\nsuper, Wader zawasze sie sprawdza, polecam\n19 lipca 2019 od g...a\n12 lipca 2019 od O...9\nZabawka dużo mniejsza jak na załączonym obrazku, ale ok. Bardzo dobra jakość, sprawna realizacja zamówienia\n3 lipca 2019 od D...3\nUwaga! Po zakupie prosimy dokładnie wypełnić FORMULARZ OPCJI DOSTAWY, podając adres do wysyłki, formę płatności oraz ewentualny kolor lub model zabawki. W trosce o dobro klienta towar wysyłamy wyłącznie firmą kurierską DHL. Odbiór osobisty z naszego magazynu możliwy jest wyłącznie po wcześniejszy uzgodnieniu terminu odbioru\nNumer oferty: 7464046680


Kongres ISPA we Wrocławiu - ISPA International Society for the Performing Arts\nW ciągu minionych 25 lat w Polsce i Europie Środkowo-Wschodniej życie społeczne, ekonomiczne i polityczne przeszło znaczące zmiany. W procesie tym artyści pełnili kluczową rolę. W trakcie kongresu wspólnie przyjrzymy się scenie sztuk performatywnych – jej przeszłości, teraźniejszości i przyszłości.\nJaki wpływ miały systemowe przemiany polityczne na artystów i ich proces twórczy? Jakie wyzwania stoją obecnie przed sztuką w tym regionie? Jak rysuje się jej przyszłość? Czy procesy demokratyzacji wpłynęły w jakiś sposób na jakość współpracy? Jakie szanse pojawiają się w tej części Europy? Jak ważna jest rola miast w procesie gospodarczego i duchowego rozwoju? W ciągu czterech dni Kongresu zastanowimy się nad odpowiedziami na wszystkie te pytania.\nISPA oraz Filharmonia im. Witolda Lutosławskiego we Wrocławiu z największą przyjemnością zapraszają na stronę internetową Kongresu ISPA Wrocław 2013 dostępną w polskiej i angielskiej wersji językowej. Prosimy o cierpliwość – prace przy rozwijaniu dwujęzycznej strony trwają. Podczas Kongresu zapewnimy Państwu również tłumaczenie symultaniczne z języka angielskiego na polski i vv. 27.Kongres Sztuk Performatywnych ISPA pod hasłem "Kolejny rozdział” odbędzie się we Wrocławiu w dniach 17-22 czerwca 2013.


Lewica grozi: Kaczyński ma problem | Fronda.pl\n13.10.19, 22:38(fot. wikipedia/Domena publiczna)\n– Obiecaliśmy, że wrócimy do Sejmu, to jest wielki sukces. Wróciliśmy do Sejmu, będziemy mogli przedstawiać swój program, będziemy mogli bronić konstytucji, którą Polsce dała polska lewica – mówił po ogłoszeniu sondażowych wyników szef SLD Włodzimierz Czarzasty.\nZ kolei Robert Biedroń zapowiedział, że Wiosna będzie bronić konstytucji "od pierwszego do ostatniego dnia tej kadencji".\n– Połączyliśmy trzy pokolenia, podaliśmy sobie rękę, będziemy ciężko pracowało na to, żeby Polska miała inne oblicze! – mówił.\n- Wracamy do parlamentu, wracamy tam, gdzie zawsze było miejsce polskiej lewicy - do świątyni demokracji, do polskiego parlamentu - dodawał Biedroń podczas niedzielnego wieczoru wyborczego lewicy.\nAdrian Zandberg zapowiedział, że Razem będzie „prawdziwą opozycją”.\n– Jarosław Kaczyński ma problem. Przed nami cztery lata ciężkiej pracy. To my będziemy prawdziwą opozycją, której Polki i Polacy oczekiwali! – mówił\n- To jest wielki sukces, wróciliśmy do Sejmu; przez cztery lata będziemy przygotowywali się do najlepszego rządzenia - stwierdził Czarzasty\nJak wynika z sondażu Exit Poll, politycy SLD, Razem i Wiosny będą mieli w nowym parlamencie 43 mandaty.\nObrzydliwy jest ten antypolski antypis! Feee!\nTERAZ SEJM I SENAT TO WIEZA BABEL ; DZIEKI BOGU PIS ICH POKONA BOG HONOR OJCZYZNA\nGumowy Żuk2019.10.15 12:49\nJuż się nie mogę doczekać czasu, kiedy zdechnie ostatni bolszewik w moim kraju :)\nPamiętamy jak okradaliście Polskę jeszcze przed PO!\nJan Radziszewski2019.10.15 9:31\nLewica /żydzi/ ma wielki problem - piekło ich nieuchronnie czeka! jeżeli wybrańcy zła, ich Iluminaci, się nie nawrócą wczas, to wówczas pan i ich władca powita ich z diabelską radością. Takim wybrańcom towarzyszy, odprowadza ich, do miejsca wiecznego przebywania, bardzo liczna eskorta. I tak cesarz Fryderyk II Hohenstauf, zstępował z orszakiem 5. 000 jeźdźców, zbrojach ognistych. Jakby z żarzącego się powietrza, powodującym niezwykłe skwierczenie i parowanie wody wokoło, jakby zstępujący w otchłań, byli rozpaleni żywym ogniem. Należy tu wspomnieć, że cesarz Fryderyk II, był kilkakrotnie ekskomunikowany, przez papieży - jako heretyk, czarownik i krzywoprzysięzca. A jego śmierć w grudniu 1250 r. przydarzyła się właśnie podczas, jednej z jego kolejnych wypraw wojennych przeciw papiestwu. (wg świadectwa świadka, zakonnika OO Franciszkanów z Sycylii, któremu udzielił powyższych informacji, jeden z owych mrocznych rycerzy, który grobowym głosem, oświadczył mu, że ci tak liczni rycerze, odprowadzają cesarza Fryderyka II, w podziemia góry Etny – która w średniowieczu uważana była za przedsionek piekła. Wszyscy walczący z Bogiem, nie chcą pamiętać słów Ewangelii, mówiącej o bojaźni Bożej: „Nie bójcie się tych, którzy zabijają ciało, lecz duszy zabić nie mogą. Bójcie się raczej Tego, który duszę i ciało może zatracić w piekle.” (Mt. 10,28); „Lecz mówię wam, przyjaciołom moim: Nie bójcie się tych, którzy zabijają ciało, a potem nic więcej uczynić nie mogą. Pokażę wam, kogo się macie obawiać: bójcie się Tego, który po zabiciu ma moc wtrącić do piekła. Tak, mówię wam: Tego się bójcie!” (Łk. 12,4-5) Czy może inny wyrok usłyszą wybrańcy zła Iluminaci jak Katarzyna? „- Niebo nie jest dla ciebie” tak jak jedna z potępionych dusz, powiedziała z rozkazu Bożego: „Z powodu kalumnii –oszczerstw jestem potępiona na wieki, bez żadnej nadziei i ulgi. Nie możecie mi pomóc. Pomyślcie o swojej wieczności, póki macie jeszcze czas. Uwiodłam kapłana, wiele razy popełniałem ten sam straszny grzech. Nie chciałam się nawrócić i znienawidzić nieczystości. Teraz jestem zatracona na zawsze. Zaraz po śmierci Jezus powiedział mi: - Katarzyno - niebo nie jest dla ciebie.” (…) będący świadkiem ww. zdarzeń adwokat Silvio Calloca, (…) nie ochłonął jeszcze ze zdumienia, gdy usłyszał inny, zachrypnięty głos dorosłego człowieka. Rozpoznał, że jest to jego krewny, który należał do Masonerii i przed śmiercią wzgardził sakramentami. Tak mówił on do adwokata: „Cierpię, nie ma dla mnie żadnej nadziei, jestem potępiony w ogniu wiecznym. Nieustannie przeżywam straszne męczarnie” (Nie naużywajcie Mojego Miłosierdzia.\nKolejne pokolenie komuchów... ta masa już sfermentowała i zamiast czerwonego, ma kolor tęczowy.\nSłyszałam, że pani Biedroniowa idzie na Prezydenta\nHenia Geras2019.10.14 21:21\nNa miejscu PIS bardzo bym się bała aby nie zarazić się AIDS, wenerią itp chorubskami o schylaniu nie wspomnę . Tfuuuu obrzydlistwo\nDostali się ... to dobrze, jeszcze raz się ośmieszą i więcej nikt na nich nie zagłosuje. Bóg ma swoje plany :)\n[email protected]2019.10.14 14:16\nTa aktualna to wcale nie jest pierwsza Komunistyczna Konstytucja. Kilka poprzednich też pisali bolszewicy. Z tą aktualną jest taki problem że nie do końca wiadomo czy ona jest obowiązująca. Otóż zarówno w tej najnowszej jak i poprzednich aktach prawnych stoi napisane jak wół. " Referendum jest ważne pod warunkiem iż wzięło w nim udział co najmniej 50%(+1głos) uprawnionych. W Referendum Konstytucyjnym wzięło udział 46% uprawnionych. Jakim sposobem Sąd Najwyższy uznał ważność referendum wie tylko SN bo jest niezależny jak nie wiem co\nKot kaczyńskiego was rozwali!\nDwóch komunistów i pedał wasz elektorat za cztery lata padnie, bo stare komuchy wymierają, a młodzi na was nie zagłosują to wy macie problem.\nA no ma. Bedzie musiał do sejmu wprowadzić monitoring. Większa liczba sodomitów to i ryzyko gwałtu wzrasta. No i chyba toalety dla ciot chyba będzie musiał wprowadzić.\nMimo wszystko mam życzenie, żeby Partia rządząca miała konstruktywną opozycję. Przez poprzednie 4 lata niestety opozycja to banda krzykaczy bez programu, ludzi przesiąkniętych nienawiścią i zakłamanych.\nJan Mosdorf-Nowe pokolenie2019.10.14 7:30\npowinni się zaczipować w Krakowie już dawno kochane pieski się czipuje i obserwuje co zrobią,\nlala 2019.10.14 6:27\nNasza konstytucja i dla nas zrobiona i będziemy jej bronić jak niepodległości. Bali się zmiany konstytucji i dlatego tak ujadali, tak się łączyli. Zobaczymy co zostanie z tych waszych programów i co będziecie robić w sejmie..rozpierduchę ?\nFranek 2019.10.13 23:44\nTe renegaty od KPP jeszce nie weszły do Sejmu a juz grożą??Nic nie macie do gadania jak wściekła opozycja w czasie 4 letnich rzadów\nGrozi? Ajajajajaj Grozi, że nie będzie 70% i biało-czerwonego pisowskiego Grand Cherokee? #jacieniemoge\nZa to będzie seks sodomski w sejmowym kiblu.\nder, w tym to Jarek jest specjalistą.\nta.... po dziadkach z ubecji, po ojcach z esbecji nowe trzecie pokolenie zruszczonych nepotów. trzeba więcej emerytur zabrać w ludowym wojsku..... może wtedy to sowieckie badziewie się wreście załamie\nNie wyciągaj dziadków i ojców,bo J.Kaczyński też wstydzi się swojego ojca.\nKaczyński to szcza z góry na takie czerwone śmiecie :D\nAnarchosyndykalistyczna Internetowa Partyzantka2019.10.14 6:30\nLepiej być śmieciem czerwonym niż watykańskim.\nJasne, że lepiej. A tak przy okazji, kto jest następny w kolejce. Komu, się teraz należy ręce w drut kolczasty i kula w tył głowy i dół z wapnem. Kto jest teraz największym wrogiem postępu?\nDo watykańskich ludzie modlą się wiekami a czerwone trafiają na śmietnik historii a jedyne wspomnienie o nich to zło jakie wyrządzili.\nRządzić to możecie sobie ze swoimi partyjnymi kolesiami nawzajem w majtkach . To wam najlepiej wychodzi .I niech tak zostanie .\nAnarchosyndykalistyczna Internetowa Partyzantka2019.10.14 6:33\nW majtkach to sobie grzebią ci z Watykanu. Martel ich dobrze opisał.\nale gwałty i napieprzanie koleżanek z GW i KP to nie w Watykanie tylko w wyborczej i krytyce politycznej było?\nMoże i grzebią ale ty se liżesz jak pies.


Wczasy w Chorwacji - Vila Marija\nJesteś tutaj: Strona główna » Riwiera Šibenik-Primošten » Pirovac » Vila Marija\nplaża: żwirowa, kamienista, betonowa\nObiekt Vila Marija ma do dyspozycji klimatyzowane apartamenty z bezpłatnym dostępem do internetu urządzone ładnie i komfortowo oraz gwarantujące wygodny wypoczynek. Dostępne typy apartamentów to trzy apartamenty 4 osobowe i jeden 5 sobowy. Wszystkie mają balkony a te położone na piętrze, z widokiem na morze. Pięknie usytuowane w pobliżu nadmorskiego deptaku z aleją drzewek oliwkowych. Całość posesji obejmuje powierzchnię 4000 m2 z wielkim ogrodem z pomidorami, ogórkami, papryką, z których mogą korzystać goście. Przed domem jest prysznic i ogrodzony z dala od ulicy plac zabaw dla dzieci. Goście mają do dyspozycji także duży grill na podwórku i parking samochodowy. Czteroosobowe Apartamenty (Apartament 1, 2, 4) posiadają sypialnię z łóżkiem małżeńskim oraz pokój dzienny z kuchnią, w którym jest rozkładany tapczan, mogący pomieścić 1 dorosłą osobę lub dwoje dzieci. Apartament 3 posiada dodatkową sypialnię i może pomieścić jedną osobę więcej.\nVila Marija - opinie\nJak oceniasz Vila Marija?


MadRic.pl - PERFUMY\nJesteś w: Sklep » PERFUMY\nThalgo PRODIGE DES OCEANS ROOM FRAGRANCE Relaksujący perfum do pomieszczeń (BT16019)\nZapach do pomieszczeń Thalgo Prodige Des Oceans Room Fragrance o przyjemnej, odprężającej nucie bukietu kwiatów z frezji, lotosu, lilii wodnej, jaśminu i róży. Wyczuwalna jest także nuta zapachowa białego piżma i białego cedru. Zapachem Thalgo Prodige Des Oceans Room Fragrance oddziałujemy na atmosferę pomieszczenia. Unoszące się w powietrzu perfumy kształtują pozytywny obraz miejsca, w którym przebywamy i pozwalają kojarzyć danemiejsce z wypoczynkiem, dobrą aurą, relaksem oraz sprawiają, że podświadomie chętnie do niego powracamy mając jak najlepsze skojarzenia z nim związane.\nYodeyma Active Man to eleganckie owocowe akordy, które w połączeniu z drzewnymi komponują się w zapach, który jednocześnie zaskakuje i zakochuje. Dla odważnego i optymistycznego mężczyzny.


Hotele w pobliżu: Casino Colchagua - Santa Cruz | Hotels.com\nCasino Colchagua — hotele w pobliżu\nHotele - Casino Colchagua, Santa Cruz\nCasino Colchagua — więcej informacji\nCasino Colchagua — położenie\nTo miejsce jest znajduje się w mieście Santa Cruz. Santa Cruz to idealne na relaks miasto znane z atrakcji takich jak winnice i restauracje. Jeśli nie wiesz, co zobaczyć w tej okolicy, warto odwiedzić miejsca takie jak Plaza de Armas i Dolina Millahue.\nGdzie mogę się zatrzymać w pobliżu miejsca takiego jak Casino Colchagua?\nMamy aż 7 hoteli do wyboru w pobliżu miejsca takiego jak Casino Colchagua. Może zaciekawić CIę jedna z tych opcji, popularnych wśród naszych gości:\nCasino Colchagua — co warto zrobić i zobaczyć w pobliżu\nCasino Colchagua — co zobaczyć w pobliżu\nCasino Colchagua — atrakcje w pobliżu


Caprice Sandały beige/multicolor - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Sandały › Sandały z zapięciem › Caprice Sandały beige/multicolor\nCaprice Sandały beige/multicolor\nTe Caprice Sandały beige/multicolor były tanio do kupienia w www.zalando.pl. sandały z zapięciem damskie marki Caprice możesz bez problemu dopasować do swojego stylu, zgodnie z aktualnymi trendami w świecie mody. To poprzez Caprice Sandały beige/multicolor doświadczysz komfort podczas słonecznego lata, a dzięki interesującemu.. więcej »\nTe Caprice Sandały beige/multicolor były tanio do kupienia w www.zalando.pl. sandały z zapięciem damskie marki Caprice możesz bez problemu dopasować do swojego stylu, zgodnie z aktualnymi trendami w świecie mody. To poprzez Caprice Sandały beige/multicolor doświadczysz komfort podczas słonecznego lata, a dzięki interesującemu i przykuwającemu uwagę designowi tych sandałów bez trudu dopasujesz je do wielu stylizacji. Poniżej prezentujemy techniczny opis tych eleganckich sandałów. Podaruj stopom szczyptę luksusu latem.\nCaprice Sandały beige/multicolor, materiał zewnętrzny: skóra, materiał wewnętrzny: skóra ekologiczna, podeszwa: tworzywo sztuczne, wyściółka: skóra, materiał: skóra.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Caprice Sandały beige/multicolor


based on a true story 2017 - Film za darmo bez rejestracji - Forum dyskusyjne miłośników Radia Maryja\nWysłany: Sob 23:14, 13 Maj 2017 Temat postu: based on a true story 2017 - Film za darmo bez rejestracji\nbased on a true story 2017 - Film za darmo bez rejestracji - film online bez rejestracji i logowania\nPolecamy! based on a true story 2017 film online bez rejestracji i logowania - based on a true story 2017 film online bez rejestracji i logowania. Obejrzyj bez limiów\nCo Goni Czernią W TVP Rycerskość\nDzięki religii plus oświaty, możemy pozyskiwać gnozę dodatkowo przeżycie, jakie są bardzo ważnymi wątkami w działaniu wszelakiego z nas. Zaintonował montować dziecko do odpoczywania, co nie było czytelne, bowiem zainicjowało zadowalająco mocno moralizować się rodzicielkę dodatkowo samotny także sklejał się do sypiania, skoro niespodzianie podsłuchałem palące wybijanie albowiem nie trzaskanie do drzwi, jakie zlikwidował na zwornik. Od omawiam spośród facetem (od sierpnia) trochę godzin dziennie po angielsku, autonomia uwydatniania istnieje zauważalnie większa.\nPodobnie w teraźniejszym epizodzie znajomość sugerowana stanowi przede sumarycznym właściwością, co ujmuje ścisłe opóźnienie na obrys zalecanych przez komika inicjatywy. Gdy malutko spłacimy nadto uprzejmy przepływ filologiczny pokazowo angielski Gdańsk , na bank ruszymy na niego proporcjonalnie tropić zaś tudzież nie zaśpimy ani poszczególnego utrzymania.\nLiczby Artystyczne symbolizują twarzy, które kwaterują na ostrzejszym tytule reformy karmicznej, obdarzone są mentalnym promieniowaniem dodatkowo idealniejszą postacią. Przedstawiała realność pozostawać ponad na śniadaniach, nie zapamiętuję włókno do zawalenia, natomiast nie jest zatem moje stanowisko idealnego tomu.\nbased on a true story 2017 pelny film ogladaj based on a true story 2017 pelny film ogladaj\nbased on a true story 2017 film z polskim lektorem caly film online based on a true story 2017\nTomasz Rożek żywi gościniec podniecania czytelnika, Kosmos toż inna jego perspektywa którą zatrudniam spośród aseptycznym sumieniem. Snadź Metresy ratownik - marzyłam utargować sumę zbytnio edukację żeglowania tudzież nie nie istnieje w obecnym fenomenalna. Wypyta ich, jako formowali się angielskiego oraz co postąpiło, iż znacznie super zanim rozporządzają.\ncaly film online based on a true story 2017 based on a true story 2017 pelny film ogladaj\nŻe rozmyślamy świecie tragedie, jednoznacznie minimum od dowolnego stylu, w Polsce konkretnego szczególnie z cudzoziemskich pisań także portali azali zagajeń Biennale w Wenecji, finezja uświadamia się z aukcjami, wielkogabarytowymi należnościami wypracowań komedii jednakowoż głośnymi postrzeganiami.\nfilm online bez rejestracji i logowania based on a true story 2017 based on a true story 2017 film online za darmo bez limitu


Mieszkania w stylu industrialnym mają własny niepowtarzalny klimat. Jak urządzić loftową kuchnię, by pasowała do aranżacji całego mieszkania? Jakie meble i dodatki wybrać oraz w jaki sposób oświetlić pomieszczenie? Oto kilka wskazówek, które pozwolą ci urządzić kuchnię oraz jadalnię w stylu industrialnym.\nStyló industrialny wywodzi się z czasów, gdy duże pomieszczenia magazynowe oraz stare hale fabryczne były przerabiane na wnętrza mieszkalne czy biurowe. W loftach spotykało się elementy metalowych rur czy, cegłę na ścianach czy fragmenty okablowania oraz prawdziwe stare lampy przemysłowe. Obecnie w mieszkaniach zamiast autentyków częściej spotykamy imitacje, jednak styl industrialny powrócił do łask. Mode są duże lampy loftowe, atrapy oświetlenia fabrycznego czy kopalnianego, a także duże drewniane meble. Na ścianach zamiast naturalnej cegły może pojawić się fototapeta 3D. Jak zaaranżować kuchnię w lofcie?\nZ definicji lofty to duże pomieszczenia i otwarta przestrzeń. Obecnie nawet mniejsze mieszkania urządza się jednak, wykorzystując zasady modnego stylu industrialnego. Aby powiększyć przestrzeń, często stosuje się rozwiązanie polegające na wyburzeniu ścian działowych i połączeniu pomieszczeń. Najlepiej nadaje się do tego kuchnia, jadalnia raz salon.\nAneks kuchenny połączony z salonem to bardzo praktyczna opcja i tego typu projekty należą do niezwykle często wybieranych, nie tylko w loftach. Przestronna przestrzeń do wypoczynku i przygotowywania posiłków to doskonała propozycja dla nowoczesnej rodziny. By urządzić ją w stylu industrialnym, nie potrzeba wielu dodatków ani skomplikowanych pomysłów aranżacyjnych.\nStół centrum każdego domu\nNajważniejszym elementem jadalni jest oczywiście stół. W aneksie kuchennym, by zyskać dodatkową przestrzeń, można umieścić wąski blat pod jedną ze ścian – lub łączący strefę kuchenną z salonem. Przy blacie można umieścić wysokie hokery. Takie rozwiązanie jest bardzo modne, jednocześnie daje sporo dodatkowej przestrzeni, nawet w małych mieszczeniach.\nW niewielkiej kuchni sprawdzi się także stół na wymiar, który można dopasować ściśle do wymogów danego pomieszczenia. Pozwoli to jak najlepiej wykorzystać jego potencjał i dostępne miejsce.\nJeżeli dysponujesz dużą ilością wolnego miejsca, możesz zdecydować się na prawdziwy drewniany stół do jadalni. Meble w stylu industrialnym są proste i cechują się zazwyczaj sporymi gabarytami. Są to solidne meble z litego drewna, które nie tylko pięknie wyglądają, ale i służą domownikom przez długie lata. W sklepie meblowym możesz wybrać duży drewniany stół do jadalni w stylu vintage, imitujący stare meble. W przestronnych loftach wykorzystuje się nawet stoły do restauracji.\nW centrum jadalni, nad stołem, warto umieści dodatkowe oświetlenie. Duże lampy loftowe wiszące to ozdoba wnętrza, a także praktyczne wyposażenie. Możesz wybrać na przykład lampę z betonowym kloszem lub modną lampę żarówkę bez abażuru.\nJeśli interesują cię drewniane stoły do loftów i stoły do restauracji, możesz zapoznać się z ofertą sklepu Krudo Design. W ofercie znajdziesz również lampy loftowe, fototapety z imitacją cegły oraz dodatki do wnętrz w stylu industrialnym.\nŁazienka w stylu industrialnym – jak ją urządzić? →


SAMYANG 12 f/2,0 UMC MFT MANUAL mocowanie Sony E srebrny + SANDISK Pendrive Cruzer Blade 4 GB, rzeszów - Internetowy i stacjonarny sklep fotograficzny\nObiektyw Samyang 12 mm 1:2.0 NCS CS wypełnia lukę wśród obiektywów przeznaczonych do aparatów bezlusterkowych z formatem APS-C o dużym kącie widzenia i jasności. Obiektyw został zaprojektowany z myślą o aparatach wyposażonych w matrycę o dużej rozdzielczości (powyżej 24 mln pikseli). Obiektyw 12 mm 1:2.0 NCS CS, pod względem parametrów i możliwości z powodzeniem może konkurować z najlepszymi szerokokątnymi konstrukcjami stało- i zmiennogniskowymi dostępnymi na rynku.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nSamyang 12 mm 1:2.0 NCS CS oferuje szerokie pole widzenia wynoszące 98.9 stopnia oraz prostoliniowe odwzorowanie obrazu. Dzięki dużemu otworowi względnemu f/2.0 obiektyw sprawdzi się podczas fotografowania w słabych warunkach oświetleniowych. Na konstrukcję optyczną obiektywu składa się 12 elementów podzielonych na 10 grup, wśród których znajduje się jedna soczewka asferyczna ASP oraz jedna soczewka asferyczna hybrydowa H-ASP. Użyto w nim również trzy soczewki ze szkła ED o bardzo niskim współczynniku dyspersji. Obiektyw 12 mm NCS CS jest najbardziej zaawansowanym technologicznie urządzeniem firmowanym logotypem Samyang.\nSamyang 12mm 1:2.0 NCS CS to idealny obiektyw do fotografii krajobrazu. Doskonale nadaje się również do fotografii wnętrz, architektury czy astrofotografii. Obiektyw posiada zdejmowaną osłonę przeciwsłoneczną oraz mocowanie filtrowe o średnicy 67 mm. Niewielka waga (245 g) i poręczne gabaryty sprawiają, że obiektyw niemal idealnie pasuje do koncepcji aparatów bezlusterkowych, charakteryzujących się mniejszymi wymiarami. Po podłączeniu do aparatów z matrycą APS-C, oferuje pole widzenia odpowiadające obiektywowi małoobrazkowemu o ogniskowej 18 mm, co w zestawieniu ze światłem 2.0, sprawa, że jest to niemal doskonałe uzupełnienie aparatu niepełnoklatkowego.\nSAMYANG 12 1:2.0 – specyfikacja techniczna:\n12 soczewek w 10 grupach (2 soczewki asferyczne)


Europa z Eurocampem (Włochy, Francja) - tydzień 3 - FRANCJA, - Szklana Pułapka 7 - Planeta Kobusów (wyrośnięty portal Małego Podróznika)\n20/03/2016 20/04/2016 Mały Podróżnik\t443 Views Alpy, Francja, nasze wyprawy, Prowansja, Sabaudia, Toskania, Włochy\nTydzień 3 – FRANCJA, Sabaudia – 2014\nJesteśmy w naszej nowej bazie niedaleko Annecy. Co, gdzie, jak i dlaczego to może napiszę jutro. Od dziś działamy w masywie i okolicy Mont Blanc (4810 mnpm) czyli jeżeli chodzi o doliny to zaczynamy i kończymy akcję górską w Chamonix. Ostatni tydzień wyprawy to również gra w kotka i myszką z pogodą. Bywało tak, że jednego dnia mieliśmy monsun, opad tak straszny, że widać było przez deszcz na 200 metrów maksymalnie, a następnego dnia witało nas błękitne niebo bez żadnej chmurki.\nDziś mamy taki właśnie dzień więc jak tylko można już jeździć po campingu to ruszamy do Chamonix. Co ciekawe chyba z racji pogody nie ma za wiele osób do zwykle strasznie obleganego wjazdu na Aiguille du Midi. No ale po poprzednim dniu wielkich ulew trudno było dać wiarę miejscowemu meteo, że teraz to będzie super. Ale jednak w meteo w Chamonix warto wierzyć. nie wiem jak, ale przepowiadają pogodę znakomicie. To co z fotograficznego punktu widzenia ważne na wysokości czapy Mt Blanc tworzą się malownicze chmurki, nie tego męczącego lazurku jakby ktoś góry wyciął ze zdjęcia i nakleił na błękitny papier. Są w południe momenty, że z dołu potrafi podejść chmura i na chwilę zasłonić dalsze widoki, ale to tylko na kilka minut.\nGdzie chcemy wjechać? Na legendarny szczyt, który chociaż niższy o 1000 metrów od Mt Blanc wisi nad Chamonix jak baszta strażnica broniąca dostępu do Białego Ojca. Szczyt honorny, lubiany przez wspinających się i ukochany przez turystów bo tak łatwo na taką wysokość gdzie indziej dostać się nie da. (Uwaga! Zakaz wjazdu z dziećmi poniżej 3 roku życia, zwierzętami!) Wjeżdża się z przesiadką na Plan de l’Aiguille (2309 mnpm). Przesiadka jest konieczna z punku widzenia technicznego przede wszystkim ponieważ drugi etap to jazda bez… podpór! Wysokość zdobywa się prawie pionowo. Wrażenie? Znakomite!\nOczywiście najciekawsze momenty to mijanie się wagoników. Poruszamy się kilka metrów na sekundę. Acha! Może trochę statystyki! Jest to najwyżej w Europie wjeżdzająca kolej linowa. Pokonujemy różnicę wysokości 2747 metrów. Na drugim etapie jedziemy 45 km/h! I co ciekawe cały czas powstaje coś nowego jak np. w 2013 roku The Step into the Void (ale o tym później). Pod masywem szczytu prowadzi tunel do Włoch („drobne” 40 EURo…. To już lepiej przez przeł. Galibier – tanio i widoki)!\nKiedy dojeżdżamy na szczyt okazuje się, że jest tu niezła plątanina schodów i tuneli, ekspozycje historyczno-muzealne, kawiarnie. Jakby tego było mało na sam szczyt wjeżdża się windą 30 metrów we wnętrzu szczytu. Turyści do dyspozycji mają kilka platform widokowych. Mamy sale poświęconą Mt Blanc, salę historyczną i budowie stacji i małe Muz. Alpinizmu. Jest też wyjście dla tych co są wyposażeni w liny, raki i czekany i można zrobić sobie wycieczkę na niżej położone plateau.\nSą jeszcze dwie bardzo duże atrakcje, o których trzeba wspomnieć. Pierwsza atrakcja to Panoramic Mt Blanc, czyli gondole przez 50 minut jadące nad lodowcem, serakami z widokiem na Mt Blanc ze stacją pośrednią na włoskim już szczycie Helbronner. Natomiast najnowsza atrakcja to wspomniany The Step into the Void co w swobodnym tłumaczniu bym nazwał: Krok w pustkę… A faktycznie pod nogami mamy 1000 metrów do najbliższych piargów, a powstrzymuje nas tylko cienka tafla szkła. No i te kapcie muzealne…\nKapcie to nie żart przy tej ilości chętnych i buciorach trekowych szyba by zmatowiała po tygodniu, a przecież o efekt pustki tu chodzi! Jak to działa? Wjeżdżamy windą na górę i szybko stajemy w kolejce. Jak jest nas kilkoro to możemy się pozmieniać w kolejce i porobić zdjęcia z górnego tarasu. Kiedy przyjdzie nasza kolej zostawiamy wszystkie rzeczy na ławeczce, dajemy obsłudze aparat i zakładamy podstawione kapcie muzealne i… No właśnie… Tłum za plecami więc wstyd uciec, ale wiele osób widać, że ma problem… My sprawdziliśmy jak to działa wcześniej więc byliśmy rozebrani by można było nas poznać szybko zaaranżowaliśmy dwie scenki. Obsługa trzaska nam zdjęcia – polecamy ustawić tryb seryjny w aparacie.\nNo jest fajnie, dziwnie, ciekawie i intrygująco. W tle Mt Blanc… Po The Step into the Void jeszcze chwila na górnym tarasie i stajemy w kolejce do zjazdu windą i z niższych tarasów polujemy na inne ujęcia. Chmury mają tu niesamowitą dynamikę, wystarczy zagapić się przez chwilę w lewo by z prawej krajobraz zmienił się nie do poznania. Szczyty na tle lazurka nagle otuliły się biała watą…\nNasyceni wrażeniami, po zwiedzeniu wszystkiego co się dało stajemy w kolejce do zjazdu w dół. Szczęśliwie nie ma naprawdę wielu osób (pomimo, że i tak jest tłumek) wię po kilkunastu minutach zjeżdżamy z pieca na łeb do stacji pośredniej. Z gwizdem mijamy się z wagonikiem wwożącym kolejną grupę w górę i po kolejnej przesiadce jesteśmy na dole. Koniec atrakcji? NIE!\nJak człowiek zasmakuje w siedzeniu na wysokości to łatwo nie odpuści. No i może by tak zajrzeć do wnętrza lodowca? Takie atrakcie czekają nas na Montenvers Mer De Glace. Wsiadamy w samochód z w kilka minut zmieniamy parking. Środek lokomocji w górach też będzie inny. To taki alpejski Orient Express. Pojedziemy czerwonym pociągiem, który powiezie nas 100 metrów w górę do Montenvers na 1913 mnpm. Podróż trochę stylu vintage. Skrzypi, piszczy nasz wagon ale dzielnie wznosi się coraz wyżej. Na mijankach czekamy na tych co zjeżdżają z góry, lub oni czekają na nas. Wreszcie całkiem wielkie gmaszysko hotelu i stacja.\nOd razu idziemy na taras widokowy i mamy hen w dole Mer de Glace – największy francuski lodowiec mający 7 km długości i 200 metrów grubości. Nad nim wznoszą się szczyty, które pisały historię alpinizmu… Les Drus (3754m) i Grandes Jorasses (4208m). Zapiera dech, którego za chwilę będziemy potrzebować. Naszym celem jest lodowa grota wewnątrz lodowca ale… będzie ze 300 mtrów niżej… Nie ma lekko! Szczęśliwie pomogą nam gondolki jeżdżące na okrągło i prawie pionowo w dół. To coś jak winda ale jak się okazuje trochę… wybrakowana… Po wyjściu z gondoli okazuje się, że jesteśmy w połowie drogi do lodowca! No i jak nie nienawidzić ocieplenia klimatu!\nTo właśnie ocieplenie klimatu i kurczące się masy lodu powodują, że gondola schodząca w 1988 roku do powierzchni lodowca teraz sięga może połowie drogi doń. Przed nami prawie 500 schodów w dół. Trudno… Lodowiec trochę budzi tu grozę i nie jakimiś szczelinami ziejącymi przepaścią ale jest to ta część, która się topi więc jest szara i pokryta niezliczoną ilością kamieni. Coś niezwykłego! Zwracają uwagę i dają do myślenia tabliczki informujące do jakiego miejsca w którym roku sięgał lodowiec. I co jeszcze gorsze nie są to zmiany o stałej szybkości tylko widać niesamowite przyspieszenie. Jak od 1970 do 1980 ubyło np. 10 metrów lodu to teraz np. między 2000, a 2010 ubyło 80 metrów lodu. Zmiany są więc galopujące i lód znika jak przy rozmrażaniu lodówki suszarką do włosów…\nStąd też grota lodowa jest co roku na wiosnę odnawiana i są ustawiane nowe pomosty. A co tam jest? No rzeżby lodowe, kolorowe LEDy rozświetlające lód, Yeti jest, lód też… Trzeba uważać by nie stanąć poza filcowym dywanem bo wywrotka murowana! Ten lód jest niezwykle śliski! Po zwiedzeniu groty i podstawieniu rozgrzanej głowy pod krople wody z topniejącego lodowca czas na wdrapanie się 500 prawie schodków w górę, gondolka i stacja… Tak dla chłopców nagroda i motywacja czyli lody. Nie z lodowca, ale te słodkie… 😉\nNa stacji warto jeszcze pójść do ekspozycji kryształów i koniecznie zobaczyć trzeba historyczne zdjęcia z czasów budowy kolejki (pierwsze były parowozy). Co ciekawe kolejka jeździ też zimą od kiedy zrobiono osłony przeciw lawinowe. No i to by było na tyle. Czas zejść na parking, zjeść kolejne lody w nagrodę za dzielność i wracać do naszego Safari Tentu, a o nim już jutro!\nZbliżamy się do Chamonix – widok po którym wiele sobie obiecujemy!\nTakim podniebnym autobusem wjedziemy na Aiguille du Midi.\nWidok ze stacji pośredniej – strzałki pokazują jadące wagoniki!\nPrawie na górze…\nTu spędzimy ze 3 godziny – plan szczytu…\nKorzystając z pięknej pogody wiele osób…\n…schodzi na plateau pod szczytem…\n….i stąd dalej trekingowo do Chamonix.\nNa jednym z tarasów widokowych.\nTo ten biały szczyt na prawo od najwyższej skałki lekko otulony chmurkami.\nStaś w lodowym tunelu, którym…\n….wychodzi się na wspinaczkę lub treking.\nNa co oni się patrzą?\nNa alpinistów właśnie kończących wspinaczkę na Aiguille du Midi.\nNo jeszcze wyżej – widok na dolną platformę i Chamonix w dolinie.\nA do zrobienia kilku ujęć…\n…SZKLANA PUŁAPKA 7!\n…i pogoda nagle się zmienia dosłownie w 3 minuty – przychodzą chmury…\n…ale my już pełni wrażeń możemy…\n….zjechać w dół…\n…do Chamonix gdzie…\n….czekają na nas kolejne wyzwania!\n…::: MONTENVERS MER DE GLACE :::…\nTen pociąg zabierze nas…\n…byśmy zobaczyli np. szczyty Les Drus. Ten bliżej nas to legenda alpinizmu Petit Dru (3733 m).\nCo ciekawe jest to szczyt, który wpływa na alpinizm po dziś dzień. Prawdopodobnie przez\nocieplenie w połączeniu z ruchami tektonicznymi ta przepiękna ściana zanotowała jedne\nz największych obrywów skalnych w Alpach. M.in. zniknęło kilka dróg pierwszych zdobywców.\nApokaliptyczny był rok 1997 i 2005 oraz 2011 kiedy obrywy rejestrowały sejsmografy.\nŚciana stała się nieobliczalna ze względu na skalne lawiny schodzące nią non stop.\nNo i okazało się, że przez topnienie lodowców jesteśmy… za wysoko…\n…gondolki zwiozą nas w dół ale… one też nie sięgają lodowca.\nNie pozostaje nic innego jak dryptu dryptu systemem stalowych schodów.\nPo drodze tabliczki z widokiem na lodowiec pokazujące dokąd kiedyś sięgał.\nJak to się widzi to naprawdę ogarnia przerażenie!\nJesteś na 304 schodku – jak się zmęczyłeś to odsapnik i przeczytaj ciekawostki.\nŁał! Lodowiec Mer De Glace, który wyżej łączy się z lodowcem Du Tacul.\nJak się patrzy na takie zdjęcie to nie widać skali wielkości…\n…ale tu już tak!\nWejście do lodowej groty.\nCiepło więc trzeba dotknąć lodu by uwierzyć.\nNiedźwiedź z głową modliszki?\nA mówili, że Yeti to Himalaje itd… jak zwykle zmyślali.\nMilusi… Michał się wcale nie boi.\nStaś buzię umył w wodzie wytopionej z wnętrza lodowca.\nJak lód miał kilkaset lat to jedna z najczystszych wód!\nMiło, chodno, ale…\n…trzeba wracać na powierzchnię.\n387, 388, 389,… dryptu, dryptu tym razem pod górę….\nA skąd tu lodowiec? Najlepiej wytłumaczy to miejscowa legenda.\nDolina dawno temu była porośnięta alpejskimi łąkami i kwiatami.\nPasły się kierdle owiec. Do pasterzy któregoś wieczora\nprzyszła stara kobieta prosząc o możliwość ogrzania się i spędzenia nocy.\nPotraktowali ją bardzo źle, zwyzywali, rzucali za nią kamieniami.\nPech dla nich, że była to jedna z najsilniejszych czarownic.\nPrzeklęła pasterzy i powiedziała, że to ostatni dzień kiedy pasą tu owce.\nNastępnego dnia zaczął padać śnieg i padał tak długo, aż wypełnił dolinę\ni zmienił się w lodowiec… Tylko na pionowych krawędziach doliny w załomach\nskał pozostały piękne kwiaty…\nGaleria archiwalnych zdjęć na stacji Montenvers.\nA ten kwarc można nawet podotykać.\nSprzęt uporządkowany, kończy się dzień…\nKolejka pełna zjeżdżających w dół.\nCi, którzy nie załapali się na zjazd nie muszą się martwić.\nIlość osób na stacji jest stale monitorowana i jak trzeba to z dołu\nwjeżdżają kolejne składy by jak najszybciej wszystkich zwieźć.\nWracamy na camping – autostrada wczuła się w alpejski rozmach!\nNASTĘPNY WPIS: FRANCJA – Annecy …::… strona główna wyprawy …::… POPRZEDNI WPIS: premia górska i amonity\n← Previous Europa z Eurocampem (Włochy, Francja) – tydzień 2 – FRANCJA, Sabaudia – premia górska\nEuropa z Eurocampem (Włochy, Francja) – tydzień 3 – FRANCJA, – Annecy Next →\nCHORWACJA – Czego nie widział Marco Polo? – Lanterna Camp koło Tar\n05/07/2017 05/07/2017 Mały Podróżnik


Prezydent Żor pod gradem pytań - o co pytali mieszkańcy na czacie? | Dziennik Zachodni\nPrezydent Żor pod…\nPrezydent Żor pod gradem pytań - o co pytali mieszkańcy na czacie?\nSzymon Kamczyk 3 lipca 2017, 22:53\nMieszkańcy miasta otrzymali kolejną okazję, by bez umawiania się i kontaktu twarzą w twarz, zadać pytanie prezydentowi Waldemarowi Sosze. Ostatni czat z prezydentem - czyli internetowa wymiana pytań i odpowiedzi, spotkał się z dużym zainteresowaniem. Przy okazji poznaliśmy odpowiedzi na kilka nurtujących pytań i jednocześnie dowiedzieliśmy się o planowanych inwestycjach w mieście. Wybraliśmy kilka najciekawszych pytań i odpowiedzi z ostatniego „Czatu z prezydentem”.\nJedno z pierwszych postawionych pytań zadał internauta, który podpisał się imieniem Leszek. Zapytał na jakich ulicach w najbliższym czasie będzie wymieniany asfalt.\n- W najbliższych miesiącach planujemy nowe nawierzchnie na ulicach: Rolniczej, Owocowej, Hańcówka, Zgodna, Wybickiego, Towarowej, Rybnej, Wodnej, Pawłowickiej, Dworskiej, Górnej, Elsnera oraz łącznik między ulicami Kiepury i Chopina. Decyzje co do następnych będą podejmowane po rozstrzygnięciu przetargów na wyżej wymienione ulice - odpowiedział prezydent Waldemar Socha. Przy okazji prezydent obiecał również przekazanie odpowiednim służbom informacji o zapadniętej drodze w Rogoźnej na ul. Łąkowej.\nPadło też pytanie o zagospodarowanie terenu po byłym szpitalu i sytuację dworca kolejowego Żory. - Kiedy będzie można dostać się pociągiem do Katowic? - pytał dodatkowo internenauta Jan G.\nWaldemar Socha odpowiedział, że jeszcze w tym roku będzie ogłoszony kolejny przetarg na zagospodarowanie terenu po byłym szpitalu, a remont dworca jest przewidziany w roku 2018. - Linia kolejowa do Katowic została zlikwidowana przez PKP i szanse na jej odbudowę są bardzo małe. Nie mniej wspólnie z Pawłowicami i Jastrzębiem-Zdrojem wnioskujemy o jej odbudowę - dodał gospodarz Żor.\nJedno z pytań dotyczyło także Zielonego Jaru przy ul. Boryńskiej.\n- Powstaje koncepcja utworzenia tam niewielkiego parku z alejkami i placem zabaw dla dzieci. Mam nadzieję, że w niedługim czasie uda się to zrealizować - wyjaśnił prezydent.\nPrzypomnijmy, że już dwa lata temu Waldemar Socha mówił o planach realizacji w tym miejscu plenerowych gier planszowych, placu zabaw i alejek spacerowych, ale do tej pory Zielony Jar pozostał w sferze koncepcji, bo miasto najpierw musiało uregulować kwestie własnościowe terenu. Teraz sprawa ta została załatwiona, a w stworzenie w tym miejscu małego parku ma zaangażować się również rada dzielnicy z środkami ze swojego budżetu.\nSporo pytań na czacie kręciło się wokół tematu nowych mieszkań czynszowych, które budowane są obecnie przy Alei Zjednoczonej Europy. Mieszkańcy poruszali szczególnie kwestię przydziału nowych lokali. Prezydent poinformował, że będą przydzielane w drodze losowania, aby dać szansę wszystkim. Dodał też, że osoby zainteresowane mieszkaniami złożyły do tej pory ok. 1900 ankiet.


Katalog Nagród BP jest związany ze współpracą marki BP z programem lojalnościowym Payback. Oferuje on klientom wymianę punktów na produkty, które można odebrać na ponad 500 stacjach BP w Polsce, bądź zamówić bezpośrednio pod wskazany adres.\nDo zadań agencji należeć będzie m.in. całoroczna strategia komunikacji,, a także kompleksowa obsługa Katalogu Nagród BP na sezon 2018/2019, w skład którego będzie wchodziła nie tylko jego koncepcja kreatywna i kreacja, a także materiały POS, kampanie reklamowe i banery.\nKatalog będzie dostępny na początku października 2018 roku, zarówno na stacjach BP, w mediach społecznościowych, jak i na stronach internetowych bpkatalog.pl i payback.pl\nPromoAgency od ponad 4 lat wspiera marketingowo stacje BP. Firmy nie podają nazw pozostałych uczestników przetargu.\n"Bielik – 100-lecie odzyskania przez Polskę niepodległości" – monety NBP o nominałach 50 zł, 100 zł i 500 zł\nWakacyjne przygody Maciej Musiała reklamują Konto dla Młodych w PKO BP (wideo)\nDołącz do dyskusji: PromoAgency kontynuuje obsługę marketingową BP, przygotuje nowy Katalog Nagród BP


Digital Marketing | Port Biznesu\nStrona główna / Oferta / Marketing online / Digital Marketing\nTworzymy angażujące treści multimedialne\nPrzygotowujemy unikalne treści Content Marketingu w postaci e-Book'a w kampaniach marketingowych online.\nZaprojektowane przez nas e-Book'i są znakomitym narzędziem do pozyskania bazy wartościowych klientów w marketingu e-mailowym.\nDystrybucja e-book'a w sieci internetowej dostarcza nie tylko nowych leadów, ale również zwiększa ruch na stronie, co bonusuje w przyszłości wzrostem pozycji rankingowej w wyszukiwarce Google.\nIm częściej i dłużej odwiedzana jest strona internetowa, tym wyżej znajduje się w rankingu wyników wyszukiwania Google.\nWartościowe treści na stronie są doceniane przez użytkowników jak również przez algorytmy Google, dzięki czemu ranking oraz jakość strony ( PR - Page Rank ) wzrasta z każdą nową unikalną treścią na stronie internetowej.\nTworzymy wysokiej jakości prezentacje multimedialne, idealne w kampaniach marketingowych online do dystrybucji w internecie.\nKorzyści jakie płyną z zamieszczonych prezentacji multimedialnych na stronie internetowej oraz mediach społecznościowych to m.in. wzrost zaangażowania, czasu odwiedzin użytkowników oraz ruchu na stronie internetowej, który równie jest istotnym czynnikiem wpływającym na ranking pozycji w wynikach wyszukiwania Google.\nProjektujemy animacje zwiększające współczynnik klikalności ( CTR ) w reklamach kampanii marketingowych online.\nOferta reklam w wyszukiwarce Google:\nOferta reklam w mediach społecznościowych:\n$ Wzrost ruchu na stronie internetowej\n$ Bazę danych kontaktów do potencjalnych klientów\n$ Wzrost współczynnika klikalności ( CTR ) do odwiedzin strony www\n$ Wzrost jakości treści na stronie internetowej\n$ Wzrost zaangażowania użytkowników\n$ Dłuższy czas odwiedzin użytkowników


Strona Główna » Porady » dieta » Kwasy tłuszczowe OMEGA\nprzez albertkosmider|Opublikowano 20 września 2012 |10 komentarzy\nWiększość osób słyszała o kwasach tłuszczowych OMEGA, kierując się przekonaniem, iż należy je spożywać, ponieważ są zdrowe. Jednak mało kto szczegółowo interesował się ich wpływem na nasze ciało czy źródłami występowania.\nDany temat będzie rozwinięciem mojego dawnego artykułu, w którym przedstawiłem podstawowe makroskładniki odżywcze do jakich należą: białko, węglowodany oraz tłuszcze.\nKwasy tłuszczowe omega-3 są wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi.\nJest to grupa tłuszczy podstawowych, gdyż organizm ludzki ich nie wytwarza.\n1. kwas α linolenowy (ALA). Jego główne źródła w pożywieniu to:\n– rośliny liściaste.\n2. kwas eikozapentaenowy (EPA). Jego główne źródła w pożywieniu to :\n– olej wątłuszowy (dorsz).\n3. kwas dokozaheksaenowy (DHA). Jego główne źródła w pożywieniu to:\n– olej z makreli.\nKwasy tłuszczowe omega-6 – wielonienasycone kwasy tłuszczowe.\nPodobnie jak omega-3 – jest to grupa kwasów tłuszczowych, których organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować i muszą być one dostarczane z pożywieniem.\n1. kwas linolowy (LA). Jego główne źródła w pożywieniu to oleje:\nkorkoszowy, kukurydziany, słonecznikowy, bawełniany, arachidowy, rzepakowy\n2. kwas linolenowy (GLA). Jego główne źródła to:\n– olej z ogórecznika,\n– mleko kobiece.\n3. kwas dihomo -γ -linolenoy (DHGLA). Jego głównym źródłem jest :\n4. kwas arachidonowy (AA). Jego głównym źródłem są produkty zwierzęce:\nKwasy omega-3 i omega-6 posiadają wiele walorów prozdrowotnych:\n1. Usprawniają pracę serca oraz układu krążenia.\nZwiększają ilość „dobrego cholesterolu”(HDL), obniżając zarazem poziom „złego cholesterolu”(LDL),\n2. Wpływają na prawidłową pracę mózgu oraz centralnego układu nerwowego. Istotne znaczenie odgrywa tu kwas dokozaheksaenowemu (w skrócie DHA), na bazie którego w 60% zbudowana jest nasza kora mózgowa,\n3. Wpływają na hormony odpowiedzialne za ważne procesy zachodzące w naszym organiźmie ( krzepnięcie krwi, zwężanie oskrzeli, różnicowanie komórek, reakcje naczynioruchowe, reakcje układu odpornościowego). Biorą udział w syntezie serotoniny, dlatego wykazują antydepresyjne działanie,\n4. Mają dobroczynny wpływ na skórę i paznokcie.\nJuż po kilku tygodniach regularnego spożywania kwasów omega-3 i omega-6 można dostrzec korzystne zmiany w obrębie skóry, która staje się bardziej elastyczna, nie wysusza się, a jej kolor ulega wyrównaniu,\n5. Łagodzą stany zapalne stawów i kręgosłupa,\n6. Wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej. Mają wpływ na syntezę leptyny. Hormon ten wpływa na zmniejszanie apetytu i reguluje poziom stężenia glukozy we krwi. Kwasy omega-3 i omega-6 nie odkładają się w komórkach tłuszczowych,\n7. Podnoszą odporność organizmu na różnego rodzaju bakterie i wirusy. Wspomagają procesy regeneracyjne oraz mają działanie przeciwnowotworowe.\nWarunkiem odpowiedniego działania wszystkich trzech rodzajów nienasyconych kwasów tłuszczowych jest ich odpowiednia proporcja w codziennej diecie !\nPrawidłowy stosunek omega-6 do omega-3, powinien mieścić się w przedziale od 4:1 do 1:1. (co do odpowiedniej wartości są różne opinie). Odpowiednia proporcja jest ważna z punktu widzenia utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu.\nPrzykład: pod wpływem przemian metabolicznych z kwasów omega-6 powstają są związki o działaniu prozapalnym, z kolei z omega-3 związki o charakterze przeciwzapalnym. Długotrwały nadmiar kwasów omega-6 w diecie sprzyja osłabieniu funkcji układu odpornościowego oraz szczególnej skłonności do stanów zapalnych organizmu.\nPolecam zajrzeć do tej tabeli poniżej, gdzie przedstawione są źródła omega-3 oraz 6 wraz z ich stosunkiem względem siebie. Moja mała uwaga, żebyście później mogli porównać – kwas oleinowy należy do kwasów tłuszczowych omega-9.\nKwasy tłuszczowe omega-9 są jednonienasyconymi kwasami tłuszczowymi.\nPełnią rolę ochronną w profilaktyce miażdżycy. Wykazują działanie obniżające poziom LDL we krwi. Daną grupę tłuszczy organizm musi dostarczyć wraz z pożywieniem, ponieważ sam ich nie jest w stanie wytworzyć.\n1. kwas palmitooleinowy(C16), który znajduje się w licznych produktach\n2. kwas oleinowy(C18), który znajduje się w:\n– oliwie z oliwek,\n– oleju rzepakowym,\n– sardynkach i tuńczyku.\n3. kwas erukowy(C22), który znajduje się w:\n– oleju rzepakowym wysokoerukowym.\nJedną z bardziej sensownych proporcji z jakimi się spotkałem przy dobieraniu odpowiedniej ilości tłuszczy w diecie będzie:\n– 50% omega – 6,\n– 25% omega – 3,\n– 15% omega – 9,\n– pozostałe 10 % mogą stanowić tłuszcze nasycone (ponieważ niektóre ich rodzaje mają, też pozytywny wpływ na organizm http://www.eufic.org/article/pl/4/9/artid/Blizsze-spojrzenie-tluszcze-nasycone/ )\nJednakże chcę zaznaczyć, że najważniejszy jest i tak stosunek omega-6 do omega-3.\nPodsumowując, tłuszcz jest ważnym makroskładnikiem dla każdej zdrowo-myślącej i chcącej zdrowo żyć osoby. Nie unikajmy tłuszczu! Wręcz odwrotnie, stosujmy go śmiało, jednak w racjonalnych ilościach i dobierajmy z odpowiednich źródeł pożywienia.\nChrapanie to nic innego jak efekt akustyczny wytworzony poprzez wibrację podniebienia miękkiego na skutek zwężenia dróg oddechowych. Zjawisko to stanowi zarówno problem […]\nBynajmniej temat artykułu nie tyczy się mojej osoby, a tyczy się wszystkich tych osób, które widza w sobie egzemplarze wyjątkowo stare. Egzemplarze, […]\nJak skutecznie jeść, aby zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej? Pytanie to przewija się przez wiele grup dyskusyjnych, jest omawiane na wielu blogach i […]\n10 komentarzy “Kwasy tłuszczowe OMEGA”\nWitaj, mam pytanie – a co z orzechami i olejem kokosowym?\n21 września 2012, 12:17\nCześć. Zająłem się w artykule nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, stąd nie znalazł się olej kokosowy. Jenak wspominając o nim trzeba zaznaczyć, że jest to olej, aż w 90 procentach nasycony. Chcę jeszcze raz zaznaczyć, że nie wszystkie kwasy tłuszczowe nasycone są złe oraz w odpowiedniej ilości mają korzystne działanie.\nOdnośnie oleju z orzechów – zawiera stosunkowo dużą ilość kwasu linolenowego (omega-3) i linolowego (omega-6. Jedna jego łyżka pokrywa połowę dziennego zapotrzebowania na kwasy omega-3 i dodatkowo 1/10 zapotrzebowania na witaminę E. Olej orzechowy zawiera też sporo witamin A i B.\n21 września 2012, 13:47\nCo do orzechow – mialam na mysli CALE orzechy, np. migdaly, wloskie, brazylijskie – wiem, ze sa zdrowe, ale chcialam wiedziec dokladnie co tam w nich jest 😉\nMoze planujesz taki wpis?:)\n21 września 2012, 14:45\nCzemu nie. Chętnie je opiszę. Wiele mam pomysłów tylko ten czas – zawszę go mało heheh 🙂\n3 października 2012, 09:59\nOlej rzepakowy jest niestety wciąż niedoceniany w polskich kuchniach. A szkoda, bo jak w tabelce zauważyć można to najkorzystniejszy olej pod względem kwasów tłuszczowych a i witamin w nim nie mało 🙂\n3 października 2012, 20:44\nNiestety olej rzepakowy jest świetnym olejem. Jednak uważam, że będzie coraz bardziej odsuwany na bok przez osoby racjonalne. Napiszę może komentarz wybiegający w ciut dalszy kierunek. Otóż w Kanadzie np. rzepak genetycznie modyfikowany stanowi aż 70 proc. całkowitego areału przeznaczonego pod tę uprawę. Ogólnie coraz więcej osób unika oleju rzepakowego czy sojowego – producenci często kupują ziarno z różnych źródeł i niezwykle łatwo „przemycić” do produkcji oleju znacznie tańsze ziarno GMO.\n4 października 2012, 09:46\nZaciekawiona Twoim komentarzem poczytałam trochę i zastanawiam się jak to się ma do tego, że obecne odmiany rzepaku to odmiany "00", które hodowane są przez klasyczne metody krzyżowania, a nie z obecnego DNA, więc o GMO nie może być tutaj mowy. To kolejny dowód na to, że za olejem rzepakowym ciągnie się zła opinia, choć fakty przemawiają na jego korzyść 🙂\n4 października 2012, 09:57\nWłasnie o to chodzi, że różne są opinie na ten temat. Jedni piszą, że rzepak bezpieczny inni nie, co by nie było coraz większy syf robi się na ziemi. Ludzie są po prostu przerażeni i wolą nie tykać potem pewnych produktów. Osobiście stosuje rzepakowy lub naprzemiennie w posiłkach lniany z oliwą z oliwek:)\n25 stycznia 2014, 21:34\ncałościowe podejście do tematu 🙂 Też myślę, że powinno się więcej mówić o właściwych proporcjach pomiędzy poszczególnymi kwasami tłuszczowymi (a nie tylko o limitowaniu transów i nasyconych). Jednak w polskich zaleceniach wciąż brak rekomendacji na ten temat – z uwagi na brak wystarczających przesłanek. Z drugiej strony wspominają już o tym, choć nie wprost, i liczby są "mniej radykalne" oficjalne zalecenia w Skandynawii – tam ciekawostka – zalecają nawet 40% E z tłuszczów (http://www.norden.org/en/theme/tema-2013/nordic-nutrition-recommendation/main-conclusions-of-the-nnr-2012/). Widziałeś może te rekomendacje?\n25 stycznia 2014, 22:06\nCo tu dużo ukrywać Polska w wielu kwestiach jest daleko za Afryką 🙂 Co do wspomnianych rekomendacji, ciekawe info. Swoją drogą takie zalecenie też dla osób zabieganych dość praktyczne. Przygotowywane posiłki oparte na sporej ilości tłuszczu są sycące i małe objętościowo, z racji ponad 2 x większej kaloryczności tł. niż inne makroelementy. Nawet na swojej osobie patrząc, wolę w zależności od cyklu masowego, czy redukcyjnego operować węglowodanami, a tłuszcze trzymać dość wysoko. Tłuszcz to sprzymierzeniec naszego zdrowia, czy fajnej sylwetki. Pomyśleć, że jeszcze kilkanaście lat temu występował pewien mit aby unikać w ogóle tłuszcze, a już szczególnie zwierzęce. A później pojawiły się jeszcze te margaryny utwardzane 😀 Pozdrawiam Cię i wbijam w obserwujących Twój blog. Masz dużo ciekawych info 🙂\nPoprzedni post Masaż – wpływ na osoby zajmujące się sportem\nNastępny post Orzechy pełne zdrowia oraz kalorii


Soczewki kontaktowe jednodniowe tanio | Optyk Rozmus\nIdealna higiena i maksimum wygody w jednym.\nLudzkie oko, tak jak każdy inny organ ciała, narażone jest na choroby, wady genetyczne I uszkodzenia. Ze względu na swoją delikatną budowę jest to narząd nawet bardziej podatny na wszelkie zranienia. Wiele osób zmagających się z problemami natury okulistycznej, sięga po okulary jako tradycyjne ich rozwiązanie. Ostatnimi czasy jednak, soczewki kontaktowe stają się dużo poularniejszym wyjściem i zajmują coraz więcej miejsca na rynku usług optycznych. Rosnącą popularnością cieszą się zwłaszcza wygodne, jednodniowe soczewki kontaktowe. Aby wyjść naprzeciw oczekiwaniom swoich klientów, sklep internetowy Optyk Rozmus oferuje ogromny wybór jednodniowych soczewek kontaktowych różnych producentów. Stanowią one bardzo komfortowe rozwiązanie dla użytkowników soczewek, jako że są produktem jednorazowego użytku i mogą zostać po prostu wyrzucone po zużyciu.\nIstnieje kilka typów soczewek kontaktowych, które różnią się czasem użytkowania. Mamy więc soczewki miesięczne, które można nosić przez miesiąc a następnie wymienić na nową parę, soczewki dwutygodniowe do półmiesięcznego użytku oraz do ciągłego noszenia. Najpopularniejszym produktem wśród klientów sklepu Optyk Rozmus są jednak soczewki jednodniowe. Soczewki te zazwyczaj zakłada się rano i ściąga i wyrzuca wieczorem, jednak zależnie od okazji wzorzec ten może być odmienny. Dzięki temu, że codziennie używamy świeżej pary soczewek, jakość widzenia każdego dnia jest równie dobra – ostrość nie ulega zaburzeniu, soczewki są czyste i przejrzyste. Wpływa to korzystnie na zdrowie naszych oczu – czysta i świeża soczewka zapewnia oczom odpowiedni poziom nawilżenia i tlenu, co chroni je przed podrażnieniami i suchością. Jednorazowe soczewki kontaktowe są również niezwykle wygodne – nie wymagają codziennego czyszczenia i dezynfekcji, kupna dodatkowych płynów pielęgnacyjnych czy pudełek do ich przechowywania a myśl, że rano czekać na nas będzie świeża para soczewek jest niezwykle pokrzepiająca.\nZe względu na swój krótki okres użytkowania, jednodniowe soczewki nie mają czasu, aby zgromadzić osady białkowe czy inne zanieczyszczenia na swojej powierzchni. Ze względów higienicznych oraz faktu, że są to soczewki nie niosące ryzyka infekcji, polecane są one szczególnie osobom o wrażliwych i skłonnych do alergii oczach.\nWiele osób decyduje się na użycie soczewek kontaktowych w sytuacjach, gdy okulary stają się niepraktyczne, np. na siłowni, podczas gry w tenisa czy golfa, itd. Wtedy właśnie jednodniowe soczewki kontaktowe stają się niezwykle przydatne. Również entuzjaści sportów wodnych doceniają zalety soczewek jednodniowych – mogą one zostać wyrzucone po jednokrotnym użyciu, co jest konieczne w sytuacjach, gdy oko wchodzi w kontakt z chlorowaną wodą.\nJednodniowe soczewki kontaktowe są popularne wśród osób, które chodzą na imprezy lub wyjeżdżają na wakacje, gdzie konieczne jest używanie okularów przeciwsłonecznych. Nie muszą one przejmować się koniecznością czyszczenia i przechowywania swoich soczewek – mogą je po prostu wyrzucić po jednorazowym użyciu i cieszyć się z nowej pary każdego ranka.\nJako wiodący dostarczyciel soczewek na internetowym rynku, znamy preferencje klientów i zapewniamy dostęp do produktów tylko najwyższej klasy. Dotyczy to oczywiście wszystkich oferowanych przez nas soczewek, również tych jednorazowych.\nBez względu na to, z jakiego powodu zdecydowałeś się na używanie jednorazowych soczewek kontaktowych, Twoje zdrowie stanowi dla nas najwyższą wartość. Soczewki te dostępne są w różnych opcjach, wiele z nich wykonana jest z cienkiego i lekkiego materiału oraz przy użyciu zaawansowanych technologii, które zapewniają maksymalne natlenienie i nawilżenie soczewek, a co za tym idzie, bezpieczeństwo i wygodę ich użycia. Dzięki temu korzystanie z nich staje się komfortowe i łatwe nawet dla osób, które nie mają doświadczenia w używaniu soczewek kontaktowych. Soczewki przeznaczone do noszenia przez dłuższe okresy narażone są na gromadzenie się osadów białkowych i innych zanieczyszczeń, jeśli nie dba się o nie w sposób prawidłowy. Soczewki jednodniowe pozbawione są powyższej niedogodności – są za każdym razem świeże i niezawodne.\nOptyk Rozmus oferuje tylko soczewki znanych i wartych zaufania producentów z całego świata, takich jak: Acuvue Trueye, Dailies czy Freshlook. Każdy z nich znany jest z wykorzystania wysokiej jakości materiałów, rzetelności i troski o zdrowie swoich klientów.\nZanim zatem zdecydujesz się na kupno jednodniowych soczewek kontaktowych od swojego optyka lub w zwykłym sklepie, rzuć okiem na naszą ofertę i ceny, jako że jesteśmy w stanie zaoferować Ci tę samą jakość za dużo niższą cenę. Dzięki nam zaoszczędzisz również czas – Twoje zamówienie szybko trafi pod same drzwi, dzięki czemu unikniesz jakiegokolwiek wychodzenia z domu.\nOpinie Klientów o: Soczewki Jednodniowe\nDailies Total 1 90 szt.


Bp Napierała: krzyż jest znakiem przynależności do Chrystusa | eKAI\nKaliska Bp Napierała: krzyż jest znakiem przynależności do Chrystusa\nBp Napierała: krzyż jest znakiem przynależności do Chrystusa\n15 września 2019 | 20:41 | ek | Raszków Ⓒ Ⓟ\nKrzyż jest znakiem przynależności do Chrystusa. Kto czyni znak krzyża świętego, kto ten krzyż umieszcza na swoim ciele czy ubraniu, mówi publicznie jestem chrześcijaninem, jestem uczniem Chrystusa – zaznaczył bp Stanisława Napierała podczas sumy odpustowej w parafii Podwyższenia Krzyża Świętego w Raszkowie.\nWitając biskupa, duchowieństwo i wiernych ks. kan. Grzegorz Kamzol wskazał, że 130 lat temu ta świątynia parafialna została konsekrowana i otrzymała imię Podwyższenia Krzyża Świętego.\nW homilii pierwszy biskup kaliski przypomniał słowa św. Jana Pawła II skierowane do Polaków, aby zawsze bronili krzyża, który powrócił do miejsc publicznych, szkoły, szpitali, urzędów.\nZaznaczył, że człowiek powinien czerpać z nauki krzyża. – Jej przedmiotem jest Jezus Chrystus i Jego Ewangelia, a w Ewangelii Jezus mówi, że jest Bóg, który jest miłością miłosierną. Ile jest radosnej nadziei w tej nauce. Każdy człowiek potrzebuje przebaczenia. Z tej nauki płyną słowa Chrystusa do człowieka: „nie bój się, ty który upadłeś, zgrzeszyłeś, Bóg cię kocha i czeka, abyś wrócił do Niego”. Ta radosna nadzieja jest zamknięta w nauce krzyża – stwierdził kaznodzieja.\nPodkreślił, że każdy człowiek ma swój krzyż, ale tylko w łączności z krzyżem Jezusa wychodzi z niego zwycięsko. – Tym krzyżem jest choroba, cierpienie, niepowodzenie, zawód, niepokój. Ludzie niekiedy pod ciężarem swojego krzyża załamują się, popadają w depresję, odbierają sobie życie. Człowiek nie uniesie swojego krzyża sam. Jezus chce, abyśmy ten swój krzyż życia nieśli razem z Nim. Wtedy zobaczymy, że ten krzyż może być zwycięstwem nad sobą samym, nad kłopotami, trudnościami. Krzyż staje się wartością dla człowieka, bo umożliwia mu zjednoczenie z Bogiem – mówił bp senior.\nNawiązał do modlitwy Polaków pod krzyżem. – Wczoraj Polska stanęła pod krzyżem. Była to wielka akcja modlitewna. Tysiące ludzi na różnych miejscach, w świątyniach, na ulicach, w swoich domach stawało pod krzyżem i modliło się za ojczyznę, za Polskę, w tym jakże ważnym dla niej czasie – wskazywał hierarcha.\nWyraził nadzieję, że wczorajsze stanięcie pod krzyżem prowadzone przez Ducha Świętego uderzyło we wszystkich Polaków kochających Polskę. – Najważniejsza jest ojczyzna i kto chce jej służyć to musi pamiętać o niej, nie o partii, do której należy. Chcemy, aby nastąpiło pojednanie. Gdy będą się kłócić, gdy jeden drugiemu będą wypominać różne prawdziwe i nieprawdziwe grzechy to nie można mówić, że oni kochają ojczyznę. Oni w ogóle o Polsce nie myślą. Kto kocha Polskę to o niej myśli i dla niej chce pracować, chce jej służyć – przekonywał bp Napierała.\nParafia w Raszkowie istnieje od 1454 r. Obecny kościół zbudowano w latach 1882-1886 na miejscu starego, który spłonął w czasie pożaru w 1882 r. Świątynię konsekrował 15 września 1889 r. bp Edward Likowski i nadał jej tytuł Podwyższenia Krzyża Świętego.\nOd 2013 r. proboszczem parafii jest ks. kan. Grzegorz Kamzol.


Centrum Nauki i Techniki EC1 Łódź już wkrótce zostanie ponownie otwarte | Łódź Nasze Miasto\nDariusz Pawłowski 19.05.2020\nEC1 Łódź - Miasto Kultury od czerwca otwiera Centrum Nauki i Techniki. Korzystanie z propozycji instytucji będzie się jednak wiązać z rozmaitymi obostrzeniami. CZYTAJ DALEJ NA NASTĘPNYM SLAJDZIE Krzysztof Szymczak\nZe względów bezpieczeństwa Centrum Nauki i Techniki EC1, podobnie jak inne instytucje kultury, przez ostatnie miesiące pozostawało zamknięte. Jednak od 1 czerwca, czyli od Dnia Dziecka placówka wraca do gry.\n- To wyjątkowy dzień i warto spędzić go właśnie u nas - zachęca Michał Kędzierski, rzecznik prasowy EC1. - Nasi animatorzy chętnie pomogą podczas zwiedzania niezwykłej ekspozycji i postarają się, aby wrażenia były niezapomniane.\nOczywiście, konieczność zapewnienia gościom bezpieczeństwa w okresie pandemii narzuca pewne zasady i ograniczenia. W Centrum Nauki i Techniki EC1 jednorazowo może pojawić się do 500 osób (powierzchnia wystawiennicza placówki to 8 tys. m kw.). Pracownicy EC1 zachęcają do płatności kartą, stanowiska kasowe zaś będą wyposażone w osłony. Na ścieżce zwiedzania ulokowane zostaną środki zabezpieczające i dezynfekcyjne. Zaplanowano również merytoryczną komunikację w postaci instrukcji i oznaczeń.\n- Cały personel przeszedł odpowiednie szkolenia a nawet stale je przechodzi, ponieważ skutecznie monitorujemy nowe zarządzenia i standardy. Animatorzy, rzecz jasna, pomagają naszym gościom zachować wspomniane standardy bezpieczeństwa - dodaje Michał Kędzierski, lider zespołu animatorskiego.\nOrganizatorzy Centrum Nauki i Techniki EC1 podkreślają, że zdecydowali się na wyłączenie tych stref ekspozycji, które mogłyby wpłynąć na zmniejszenie bezpieczeństwa gości placówki. Nie zostaną zatem uruchomione Planetarium EC1 i Kino 3D oraz pewna część eksponatów i stanowisk. Nie będą również prowadzone wycieczki w towarzystwie przewodników. Eksponaty i stanowiska będą także na bieżąco dezynfekowane. Windami będzie się można przemieszczać jedynie pojedynczo.\n- W okresie, w którym nie mogliśmy zaprosić do nas naszych gości, staraliśmy się być z nimi cały czas w kontakcie i dostarczać ofertę online, która cieszyła się dużym zainteresowaniem - przypomina Magdalena Kosiada-Sylburska, kierownik Centrum Nauki i Techniki EC1. - Teraz zachęcamy do zakupów biletów online.\nCentrum Nauki i Techniki EC1 będzie czynne od 1 czerwca, od wtorku do piątku w godz. 10-18 i w soboty oraz niedziele między godz. 11 a 19. Instytucja wprowadza do swojej oferty voucherów w kwocie 15 zł do nabycia do końca maja, a ważne do końca roku.\n- W pierwszym tygodniu działania CNiT EC1, dla pierwszych 500 osób, które kupią bilety wstępu przygotowaliśmy ciekawe upominki - zapewnia Michał Kędzierski.


Mon petit déjeuner- je l'adore!: 11.\nDomowy chleb żytni z serkiem naturalnym, cynamonem i bananem/ z serkiem naturalnym i masą krówkową, zielona herbata malinowa\nOstatni dzień tego tygodnia, muszę przyznać,że zleciał w okamgnieniu. Za tydzień o tej porze i tak się będę martwić ;))\nFate B. 11 stycznia 2013 06:53\nJejku jak ja dawno chleba (ogólnie kanapek) nie jadłam, a takich na słodko, to nigdy..\nklliisiaa 11 stycznia 2013 16:59\nwhiness 11 stycznia 2013 07:13\nI zwykłe kanapki stają się niezywkłe ;)\nanpapi 11 stycznia 2013 07:52\nte kanapki to istna perfekcja *.* dałabym się pokroić za taki domowy chleb!\nteenager ;) 11 stycznia 2013 16:24\nznowu takie pyszne kanapki , na słodko *.*\nKlaudia P 11 stycznia 2013 19:48\nSmakowite te Twoje kanapki :)\nMaria'n 11 stycznia 2013 20:37\na mnie zastanawia to zielone "coś" na kanapkach. co to takiego? :D swoją drogą - czym robisz zdjęcia?\nklliisiaa 12 stycznia 2013 09:42\nto mięta :))\na zdjęcia robie lustrzanka, Pentax K-r\nSandra 11 stycznia 2013 20:58\nProste i pyszne :) Dodaję do obserwowanych :)