komoda_H_High żółty (RAL 1018) \_ szary (RAL 7038) \_ szary (RAL 7038) | komody \_ komoda_H High | Telefon34 372 49 50E-mailkontakt@do-m.pl\nkomoda_H_HighRodzina komód w różnych rozmiarach. Podstawa z litego drewna. Komody można personalizować wybierając kolor czół szuflad oraz frontów z blachy perforowanej.Projekt: Aleksandra Satława, Magdalena Paleczna.Kliknij, aby powiększyć Kliknij, aby powiększyć Kliknij, aby powiększyć Front z blachy LEWY:żółty (RAL 1018)biały (RAL 9003)Wybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. niebieski (RAL 5001)Wybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. szary (RAL 7038)Wybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. żółty (RAL 1018)Wybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. Wybierz inną opcjęFront z blachy PRAWY:szary (RAL 7038)biały (RAL 9003)Wybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. niebieski (RAL 5001)Wybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. szary (RAL 7038)Wybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. żółty (RAL 1018)Wybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. Wybierz inną opcjęCzoła szuflad:szary (RAL 7038)biały (RAL 9003)Wybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. biały/szary (RAL 9003/RAL 7038)Wybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. niebieski (RAL 5001)Wybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. okleina naturalnaWybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. szary (RAL 7038)Wybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. żółty (RAL 1018)Wybór tej pozycji spowoduje konieczność dostosowania innych opcji. Wybierz inną opcję\nPodaj dane kontaktowe, a my damy Ci znać kiedy towar będzie dostępnykomoda_H_HighFront z blachy LEWY \_ Front z blachy PRAWY \_ Czoła szuflad: żółty (RAL 1018) \_ szary (RAL 7038) \_ szary (RAL 7038)Wybierz rozmiar, o którym mamy Cię powiadomić: Wprowadź swój adres e-mail, na który wyślemy Ci jednorazowe powiadomienie, gdy ten towar będzie ponownie w sprzedaży.\nFront z blachy LEWY:żółty (RAL 1018)Front z blachy PRAWY:szary (RAL 7038)Czoła szuflad:szary (RAL 7038)


Firanki i pościel\nPlanujesz zmianę wnętrza swojego mieszkania postaw na tekstylia ze sklepu Kasandra. Mnóstwo wzorów w super cenach takich produktów jak: - firanki gotowe - pościel satynowa - firanki do kuchni - firanki do salonu - firanki makarony Zapraszamy do sklepu http://kasandra.com.pl/ Czekają na Państwa liczne promocje i rabaty. Oferujemy tanie przesyłki od 9,90 zł za paczkę. Sprawdź koniecznie\nOferujemy doradztwo i dystrybucję internetową urządzeń grzewczych w całej Polsce wraz z darmową dostawą! W ofercie naszego sklepu internetowego znaleźć można: kuchnie węglowe, kuchnie z podkową kuchenną (wężownicą) oraz kuchnie z możliwością podłączenia do centralnego ogrzewania; piece kominkowe; piece kominkowe z płaszczem wodnym o różnych mocach; wkłady kominkowe powietrzne (do współpracy z systemami rozprowadzenia gorącego powietrza) i wodne, które można...\nOferujemy piece kominkowe, kuchnie węglowe, na drewno, z piekarnikami i wężownicami (podkowami), dzięki czemu można ogrzewać ciepłą wodę użytkową. Niektóre pozwalają na podłączenie ich do instalacji c.o. co pozwala nawet na ogrzanie całego, niedużego domu. Oferowane kuchnie, to nie tylko tradycyjne, które wielu z nas pamięta jeszcze z domu u babci - posiadamy bardzo ekskluzywne kuchnie włoskie, obudowane kaflami i z przeszklonym paleniskiem, co pozwala zbudować miły...\ntuja szmaragd 0,64zł cały kraj\nKRZEWY tuja smaragd, columna,globosa, holmstrup, sunkist, kórnik, zebrina, cyprysik ivone, columnaris alumii gold, stardust, kelleris gold, pisifera filiera nana także aurea, jalowiec hibernica, wiltonii, aktualna wys. 15-40cm sprzedajemy od 500 sztuk z gatunku , cena jednej sztuki to 0,64zł Kontakt: 518518835 Specjalizujemy się w produkcji sadzonek, roślin ozdobnych oraz materiału...\nPUFFERBALL - Nowoczesne Fotele z Funkcją Pamięci Kształtu!!\nPUFFERBALL TO ZUPEŁNIE NOWY POZIOM WYGODY I ZABAWY -Konstrukcja tego niezwykłego fotela opiera się na bazie super plastycznej i bardzo wygodnej piance (gąbce) meblowej, która idealnie dopasowuje się do pozycji siedzącego. -Funkcja Pamięci Kształtu sprawia, że fotele Pufferball same powracają do swojego pierwotnego kształtu kuli, kiedy z nich wstajemy. Kształt , który daje maksimum frajdy!!! Z prawdziwą prostotą mamy do czynienia wtedy, gdy właściwe rzeczy znajdują...\nZaginarka dekarska 2640/0.8 Giętarka ślusarska Opole,Bydgoszcz,Sopot\nNajważniejszym urządzeniem w pracy dekarza jest zaginarka. Nasza firma posiada szeroki asortyment zaginarek, nożyc krążkowych, żłobiarek, zawijarek, zwijarek oraz pras hydraulicznych. Najważniejsze dla nas jest zadowolenie klientów. Wymiary maszyny: -długość robocza 2640 mm -grubość blachy 0.8 mm -max. kąt zaginania 145 stopni -grubość belki zaginającej 24 mm -prześwit między belkami 80 mm -waga 300 kg Standardowe wyposażenie maszyny gratis: -stelaż tylni...\nW sprzedaży posiadamy zbiorniki betonowe na szamba, szambo przydomowe, deszczówkę, ścieki itp. Produkcja zbiorników odbywa sie na zasadzie odlewania scian razem z dnem jako jedna cześć, następnie na to nachodzi płyta wierzchna 10cm, kominek 50cm i właz betonowy. Na życzenie klienta oferujemy ( za dopłatą ) płyty najazdowe ( pod samochody, ciągniki), dodatkowe kominki oraz włazy żeliwne. Zbiorniki są szczelne w 100%, beton B-25, B-30 z dodatkiem hydrouszczelniaczy oraz...\nSZAMBA BETONOWE,zbiornik na ścieki (szambo), deszczówkę, gnojówkę i gnojowicę. Producent zbiorników betonowych, zbiorniki na szamba betonowe z atestem i deklaracją zgodnosci. Zbiornik na szambo posiada atest PZH. Projekt techniczny oraz deklarację zgodności, aprobatętę ITB do każdej faktury. Gwarancja na zbiornik 24miesiące. W sprzedaży posiadamy różne pojemności zbiorników jednokomorowych 4m3, 5m3, 6m3, 8m3, 10m3, a także zbiorniki dwu- i wielokomorowe 8m3, 10m3,...\nZBIORNIKI BETONOWE Z PRZEZNACZENIEM NA ŚCIEKI KOMUNALNE, DESZCZÓWKĘ, GNOJÓWKĘ I GNOJOWICĘ O POJEMNOŚCI 4m3 (4000L) wymiary 2m x 2,5m x 1,1m wysokie POSIADAMY RÓWNIEŻ ZBIORNIKI O WIĘKSZYCH POJEMNOŚCIACH tzn. 5m3, 6m3, 8m3, 10m3,12m3 Nasze zbiorniki wykonane są w formie prefabrykatu o monolitycznej konstrukcji żelbetowej na bazie najlepszych produktów do wyrobu masy betonowej. Beton z którego produkujemy zbiorniki jest własnej produkcji klasy B-25. Zbiorniki są...\nDystrybutor Ultrathon. Hurtownia ultrathon kraków\nZajmujemy się dystrybucją detaliczną oraz hurtową preparatów na komary Ultrathon. Dzięki pełnym stanom magazynowym zapewniamy szybką, bezpłatną dostawę produktów najwyższej jakości. Zapraszamy również do odbioru osobistego środków na komary Ultrathon - Kraków ul. Kornela Makuszyńskiego 22A. Na miejscu wykwalifikowani pracownicy służą fachową radą w doborze produktów dostosowanych do Państwa potrzeb. Od wielu lat z powodzeniem współpracujemy z...\nSklep internetowy e-piecyki oferuje doradztwo i sprzedaż internetową urządzeń grzewczych wraz z darmową dostawą w całej Polsce! W ofercie dla Państwa mamy m.in.: kuchnie: węglowe, z wężownicą lub z możliwością podłączenia do centralnego ogrzewania; piece kominkowe z płaszczem wodnym o różnych mocach; wkłady kominkowe powietrzne (do współpracy z systemami rozprowadzania gorącego powietrza) oraz wodne z możliwością podłączenia do centralnego ogrzewania; kominki...\nPrawdopodobnie największa w Polsce oferta urządzeń grzewczych takich jak: kuchnie węglowe, kuchnie na drewno, kuchnie z piekarnikiem, kuchnie z płaszczem wodnym, kuchnie węglowe z podkową (wężownicą), piece kominkowe, wkłady kominkowe powietrzne i wkłady kominkowe z płaszczem wodnym (do centralnego ogrzewania). Oferujemy doradztwo techniczne i pomoc we wszystkich problemach na każdym etapie zamówienia. Zamówione produkty dostarczamy za darmo pod wskazany adres w Polsce....\nFirma NOVOPOOL to zespół profesjonalnych doradców w branży basenowej Nasi eksperci szczycą się szeroką wiedzą z zakresu techniki basenowej oraz instalacyjnej Posiadamy szeroki wachlarz artykułów basenowych spełniających rozmaite oczekiwania naszych kontrahentów W naszej ofercie dysponujemy basenami o różnych wymiarach od 5 do 10 metrów długości. DO SPRZEDANIA BASEN 5,20 X 2,60 X 1,10 WRAZ Z KOMPLETNYMI AKCESORIAMI Dysponujemy szerokim wachlarzem produktów...\ntuja szmaragd 0d 0,56 do 0,70zł\ntuja szmaragd 2 - letnia wys. 15-25cm, w multiplatach oraz danica , hoserii, brabant, globosa, reingold, sunkist, kórnik, zebrina, inne, oraz jałowce i cyprysiki, przyjmujemy zamówienia na 2017r, do wyczerpania materiału , dostarczamy na cały Kraj, płatność przy dostawie, 0,70zł/sztuka, natomiast roczny szmaragd jest w cenie 0,59zł, natomiast sadzonka thuja smaragd 8 miesięczny - 0,47zł kont. 518518835\nProducent Domków \_"Zylajek\_" oferuję nowy piętrowy domek 16m2 Domek ogrodowy na działkę o wymiarach 4/4m (16m kw) Wykonany z konstrukcji szkieletowej dzięki czemu domek jest bardziej stabilny z możliwością całości ocieplenia. Ściany i dach wykonany z deski o grubości 15 mm , możliwość wykonania całości z 20mm . za dopłatą 12zł 1m2. Podłoga na górze i na dole wykonana z płyty OSB o grubości 18mm. Na płytę OSB możliwość przykręcenia również deski frezowanej...\nProwadzimy sprzedaż detaliczną i hurtową kolców na ptaki własnej produkcji oraz innych renomowanych marek. Dzięki pełnym stanom magazynowym zapewniamy szybką, bezpłatną dostawę produktów najwyższej jakości. Od wielu lat z powodzeniem współpracujemy z klientami indywidualnymi, firmami handlowymi, usługowymi oraz zarządcami wszelkiego typu nieruchomości. Zapewniamy bezpłatny transport oraz dogodne warunki płatności. W przypadku zainteresowania ofertą na...\nZapraszamy do sklepu Linarem z siedzibą w Krakowie w którym znajdą Państwo ponad 60 modeli kolców na ptaki. Wykwalifikowani sprzedawcy pomogą Państwu w doborze kolców przeciw ptakom lub odstraszaczy dopasowanych do Państwa potrzeb. Dzięki pełnym stanom magazynowym zapewniamy szybką, bezpłatną dostawę produktów najwyższej jakości. LINAREM - ul. Kornela Makuszyńskiego 22A w Kraków. W roku 2012 rozpoczeliśmy produkcję własnej linii kolców na ptaki oraz siatek...\nOferujemy sprzedaż internetową wraz z darmową dostawą na terenie całego kraju urządzeń grzewczych takich jak: kuchnie węglowe (różne typy: z wymiennikiem wodnym / podkową, piekarnikiem); na drewno; piece kominkowe (ekskluzywne urządzenia, ale również nie zabrakło w ofercie tańszych); kuchnie i piece kaflowe - gotowe urządzenia do podłączenia; wkłady kominkowe do zabudowy oraz dla mieszkańców bloków i innych pomieszczeń bez dostępu do komina - realistyczne kominki...\nFirma Linarem prowadzi sprzedaż detaliczną oraz hurtową armatek hukowych Guardian oraz Zon. Dzięki pełnym stanom magazynowym zapewniamy szybką, bezpłatną dostawę produktów najwyższej jakości. Zapraszamy również do odbioru osobistego urządzeń - Kraków ul. Kornela Makuszyńskiego 22A. Na miejscu wykwalifikowani pracownicy służą fachową radą w doborze produktów dostosowanych do Państwa potrzeb. Od wielu lat z powodzeniem współpracujemy z klientami...\nPrawdziwy piec kaflowy z widocznym ogniem za szybą? Ależ tak. Nie wysusza powietrza, nie podrażnia błony śluzowej oczu i gardła, nie osłabia odporności. Nie brudzi ścian i sufitu przypieczonym kurzem, nie wzbudza kurzu-nie alergizuje. Przyjazne ciepło emituje w postaci promieniowania podczerwonego-tożsamego z promieniowaniem cieplnym Słońca-bardzo łatwo przyswajalnego przez człowieka. To penetrujące delikatne aksamitne ciepło postrzegane jest jako niezwykle przyjemne. Do...\nW ofercie naszego sklepu znajdziecie Państwo kuchnie węglowe i piece kominkowe. Kuchnie węglowe mamy różne od tradycyjnych, po bardzo nowoczesne, obudowane kaflami lub blachą emaliowaną. Kuchnie występują z piekarnikami i podkowami, dzięki którym można grzać ciepłą wodę użytkową. Niektóre także umożliwiają podłączenie do instalacji centralnego ogrzewania co pozwala nawet na ogrzanie całego domu. Piece kominkowe, które oferujemy to gotowe, eleganckie urządzenia...\nW naszym sklepie internetowym oferujemy kuchnie węglowe (również z podkową i/lub piekarnikiem), kuchnie do centralnego ogrzewania (doskonała alternatywa dla kotłów c.o.), ekskluzywne piece kominkowe (tańsze też posiadamy), wkłady kominkowe do zabudowy (powietrzne, do centralnego ogrzewania lub elektryczne), przenośne kuchnie i piece kaflowe a także niezbędne akcesoria podłączeniowe. Sprzedaż internetowa z bezpłatną dostawą na terenie całej Polski! Tel. 68 413-51-09 /...\nNajlepsze ceny w Polsce na: kuchnie węglowe (także z podkową lub piekarnikiem); do centralnego ogrzewania (wygodna alternatywa dla kotłów c.o.), ekskluzywne piece kominkowe (tańsze również posiadamy), wkłady kominkowe do zabudowy (powietrzne, do c.o. lub elektryczne), kuchnie i piece kaflowe - przenośne, zbudowane na ramie, a także wszystkie wymagane elementy przyłączeniowe. Oferujemy również doradztwo techniczne. Tel. 68 4135109 / 664474148, e-mail: biuro@e-piecyki.pl , sklep...\nDoradztwo techniczne i sprzedaż urządzeń grzewczych: kuchnie węglowe (i na drewno), piece kominkowe, urządzenia do centralnego ogrzewania (piece, kuchnie c.o.), wkłady kominkowe do zabudowy (do ogrzewania powietrznego, wodnego lub wkłady elektryczne), kuchnie i piece kaflowe (przenośne, zbudowane na ramie) oraz wszystkie niezbędne elementy podłączeniowe. Zamówienia przyjmujemy przez sklep internetowy, mailowo lub telefonicznie. Tel. 68 4135109 / 664474148, e-mail: biuro@e-piecyki.pl...\nOferujemy w konkurencyjnych cenach: kuchnie węglowe (również z wężownicą / piekarnikiem); kuchnie do centralnego ogrzewania (świetna alternatywa dla kotłów c.o.), ekskluzywne piece kominkowe (tańsze także posiadamy), wkłady kominkowe do zabudowania (powietrzne, c.o. lub elektryczne), kuchnie i piece kaflowe - przenośne, zbudowane na ramie, także wszystkie wymagane elementy podłączeniowe. Tel. 68 413-51-09 / 664-474-148, e-mail: biuro@e-piecyki.pl , sklep internetowy:...\nFIRMA instalacyjno, gazowa E. R-GAZ POLECA: KONTROLA, szczelności, instalacji, GAZ, owej , PRÓBY ciśnieniowe Przeglądy coroczne /półroczne/ instalacji, GAZ, owych w budynkach i mieszkaniach. Usuwanie nieszczelności :-na pionach i poziomach do zaworu przy liczniku na zlecenie adm.lub wł. budynku.- od licznika + urządzenia, GAZ, owe.na zlecenie lokatora Coroczne przeglądy / Prawo Budowlane art.62 pkt 1c/ potwierdzone protokołami należy przechowywać w książce...\nOferujemy piece kominkowe, kuchnie węglowe, na drewno, z piekarnikiem i wężownicą (podkową), dzięki czemu można ogrzewać ciepłą wodę użytkową. Niektóre pozwalają na podłączenie do instalacji c.o. co pozwala ogrzać cały, nieduży dom. Dostępne u nas kuchnie, to nie tylko tradycyjne, które pamiętamy jeszcze z domu u babci - posiadamy bardzo ekskluzywne kuchnie włoskie, obudowane ceramicznymi kaflami i z przeszklonym paleniskiem, co pozwala zbudować miły nastrój w kuchni....\nFIRMA instalacyjno, gazowa E. R-GAZ POLECA: USŁUGI instalacyjno, GAZ, owe, hydraulika INSTALACJE, GAZ, owe pełny zakres /modernizacja i nowe instal.tylko w Cu/, przeróbki, montaż INSTALACJE, wod, kan, gaz, co, pełny zakres, przeróbki, montaż urządzeń, nowe technologie AUTORYZOWANY instalator Firmy JUNKERS PRZEGLĄD, szczelności, instalacji, GAZ, owych , próby ciśnieniowe, usuwanie nieszczelności - stała współpraca obniży koszty utrzymania budynku,lokalu. BIAŁY MONTAŻ...\nOferujemy doradztwo w doborze i sprzedaż urządzeń grzewczych: kuchnie węglowe oraz na drewno, wyposażone w piekarnik i/lub wężownicę do grzania ciepłej wody, lub nawet ogrzewania niewielkiego mieszkania; kotły kuchenne do podłączenia do instalacji centralnego ogrzewania; ekskluzywne piece kominkowe, które są doskonałą alternatywą dla kominków; piecokominki z płaszczem wodnym do podłączenia do instalacji c.o.; przenośne kuchnie oraz piece kaflowe zabudowane na ramie, gotowe...\nFirma HAFTI prowadzi działalność usługową obejmującą usługi haftu komputerowego oraz sprzedaż gotowych personalizowanych produktów doskonałych na różne okazje. Oferta sklepu internetowego HAFTI obejmuje głównie produkty dla dzieci: wyprawki przedszkolne, wyprawki do żłobka, zestawy toaletowe oraz inne: worki, fartuszki, kocyki, które posiadają podpis w postaci wyhaftowanego imienia i nazwiska dziecka. Wszystkie produkty dla dzieci z oferty sklepu internetowego HAFTI wykonane...\nPrawdopodobnie największa w Polsce oferta kuchni na węgiel i drewno! Oferujemy doradztwo w doborze urządzeń grzewczych oraz sprzedaż wysyłkową na terenie całej Polski, bez dopłat za transport pod wskazany adres. W ofercie posiadamy kuchnie węglowe z piekarnikiem, podkową kuchenną (wężownicą), możliwe do podłączenia do instalacji centralnego ogrzewania (z płaszczem wodnym), kuchnie na drewno, kuchnie z widocznym ogniem (palenisko z szybą), obudowane kaflami, emaliowane....\nOferujemy doradztwo w doborze i sprzedaż urządzeń grzewczych: kuchnie węglowe, na drewno, z piekarnikiem i/lub wężownicą do grzania ciepłej wody, lub nawet ogrzewania niewielkiego mieszkania; kotły kuchenne do podłączenia do instalacji centralnego ogrzewania; ekskluzywne piece kominkowe, które są doskonałą alternatywą dla kominków; piecokominki z płaszczem wodnym do podłączenia do instalacji c.o.; przenośne kuchnie oraz przenośne piece kaflowe, gotowe do podłączenia....\nSzukasz parapetów do swojego domu ? U nas znajdziesz wszystkie dostępne parapety na rynku. Wystarczy , że do nas zajrzysz. bielpar.pl tel. 334703000 tel. 512136772 Bielsko-Biała 43-300 ul. Grażyńskiego 12 Podana cena w ogłoszeniu jest ceną za najtańszy konglomerat marmurowy gr. 2 cm za 1 m² Zapraszamy


Metamorfozy Czytelników - co zrobić, by schudnąć 30 kilogramów (bez efektu jojo!) - dr Lifestyle\nMonika Ciesielska\t gru 16, 2016 Motywacja, Motywacja, Odchudzanie, Odchudzanie\t44 komentarze\nOdchudzanie. To nigdy nie jest łatwe.\nSchudnąć po ciąży jest ciężko. Schudnąć 30 kilogramów jest bardzo ciężko. A schudnąć 30 kilogramów po ciąży i jednocześnie nie zrobić sobie bałaganu w głowie, uniknąć efektu jojo i mieć nadal ochotę na prowadzenie zdrowego stylu życia, to naprawdę wyczyn.\nI o takim wyczynie opowie dziś Justyna, która przekonała się o tym, co naprawdę działa, jeśli chcemy schudnąć (i utrzymać te efekty).\nNajwyższa masa ciała : 103 kg\nAktualna masa ciała: 73/74 kg\nJestem szczęśliwą żoną i mamą. W chwili obecnej zawodowo zajmuję się terapią pedagogiczną dzieci oraz działalnością w branży network marketingu. Prowadzę bloga lifestylowego (justekmakemesmile), gdzie staram się wprowadzać w życie czytelników odrobinę uśmiechu. Lubię często się śmiać i zarażać innych pozytywnym usposobieniem.\nJestem optymistką i nie lubię monotonii, ciągle jestem aktywna – nie lubię nudy. Do aktywności zaliczam wszystko, co związane jest z działaniem, czyli w rachubę wchodzi również ukradkowe podjadanie słonych jak diabli paluszków i moich ulubionych kabanosów (im bardziej wysuszony, tym lepiej). Wiem, że moje zdjęcia z wagi wyjściowej przyprawiają o ból głowy (jedno jak ukradkiem kroję placek, drugie jak niosę pizzę, trzecie, na którym przypominam chomika), ale uwierzcie mi. Uciekałam przed aparatem zawsze i wszędzie, gdy ktoś chciał uwieczniać na zdjęciach moją podobiznę.\nOdkąd pamiętam zawsze chciałam być zdrowa, zgrabna i wysportowana. Takie połączenie było dla mnie ideałem, który intensywnie krążył po mojej głowie. Nigdy taka nie byłam, ale też nie robiłam nic, aby przybliżyć się do realizacji własnych marzeń. Od zawsze borykałam się problemem nadprogramowych kilogramów. Raz chudłam, raz tyłam. Moja waga i wygląd zmieniały się jak w kalejdoskopie.\nJak byłam szczupła, to sił brakowało ? niezdrowe diety, w tym głodową kopenhaską i monotematyczną kapuścianą, przerabiałam w swym życiorysie wielokrotnie. Jak byłam pulchna ? to siła owszem była, ale jedynie fizyczna. Gibkość, elastyczność i wytrenowanie, niestety nigdy nie szły w parze z wysoką masą tłuszczową. Przełomem w moim życiu okazał się okres po ciąży. Będąc w niej, byłam przekonana, że wysoka waga to wina hormonów i zatrzymania wody w organizmie, niestety rzeczywistość okazała się brutalnie inna. Po porodzie ważyłam 103 kg. Sprawdzałam na dwóch różnych wagach i nie chciało być inaczej. To był fakt.\nSkoro jesteśmy przy przełomach ? pamiętasz ten moment, w którym zdecydowałaś się coś zmienić? Udało się od razu czy miałaś wiele podejść?\nChciałam coś w zmienić w chwili, gdy weszłam na wagę, zobaczyłam magiczną liczbę 103 i rozpłakałam się jak dziecko. Poczułam, że tak nie mogę żyć, że to nie jestem ja. Zamiast cieszyć się życiem, czerpać radość z macierzyństwa, zadręczam się własnymi kompleksami i wpadam w otchłań smutku i rozgoryczenia.\nPrzecież nie jadłam tak dużo, przecież nie jadłam niezdrowych potraw, w Mcdonaldzie byłam jedynie 6 razy. To nic, że potrafiłam na jednym, obiadowym posiedzeniu zjeść rosół z makaronem, ziemniaczanego placka z mięsem i zawiesistym sosem, 15 rożków z dżemem, a na deser wtrąbić paczkę ?jeżyków?. Nie było wyrzutów sumienia.\nByłam pewna, że rozprawię się z zalegającym tłuszczykiem w mgnieniu oka. Pół roku i stracę wszystko co zyskałam, będę zgrabna, zadowolona i usatysfakcjonowana. Byłam przekonana, że to łatwizna. Od czasu, gdy podjęłam decyzję o zmianie trybu życia minęły trzy lata, a ja w dalszym ciągu walczę. Pomyślicie, to strasznie długo. Macie rację. Jednak ile czasu powinna trwać przemiana/metamorfoza osoby, która przez prawie 30 lat ignorowała zasady zdrowego odżywiania, a jej najczęstszą aktywnością był spacer?\nJak w praktyce wyglądały Twoje starania o utratę kilogramów ? jakie zmiany wprowadziłeś do swojej codziennej diety?\nPrawdziwe zmiany w podejściu do mojej codziennej diety, zostały zapoczątkowane dzięki wizycie w gabinecie dietetyka, który przekonał mnie, że postępuję niewłaściwie. Kiedy okazało się, że ponad 40% składu mojego ciała to tłuszcz, wiek metaboliczny to prawie 50 wiosen i jestem w pierwszym stopniu otyłości, poczułam dobitnie, że jedzenie szarlotki na śniadanie, obiad i kolację to nie jest dobry pomysł.\nNiby bilans kaloryczny się zgadzał, ale jeszcze wtedy miałam problem z przyswojeniem informacji, że nie ważne są jedynie wartości kaloryczne, ale również to, z jakich produktów pochodzą. Otrzymałam prostą receptę na sukces. Skomponowaną dietę, która zakładała 5 zbilansowanych posiłków. Początkowo szło mi bardzo dobrze, niestety szybko się zniechęciłam. Odwiedziłam w swojej karierze jeszcze dwóch innych dietetyków, nie dlatego, że nie byłam zadowolona z poprzedniego. Byłam niezadowolona z siebie. Chciałam w ten sposób zagłuszyć brak efektów. Nowa dieta ? nowa szansa. Szukałam motywacji u innych osób, zapominając, że gdy sama nie będę chciała zmienić swojego życia, nie pomoże mi nawet magia Davida Copperfielda.\nSzukasz dodatkowych źródeł inspiracji? Zobacz metamorfozy:\nPoczątki moich sportowych zmagań w zrzucaniu kilogramów, to czas spędzony z trenerem personalnym. Zainwestowałam w dietetyka i trenera – chciałam kupić szczupłą sylwetkę. Jeszcze wtedy nie byłam gotowa na zmianę stylu życia. Chciałam efektów, szybkich i spektakularnych. Jak się zapewne domyślacie dosyć szybko zrezygnowałam.\nTempo chudnięcia było dla mnie zbyt wolne, byłam przekonana, że sama dam radę uporać się z problemem szybciej. Bez potu i wydawania kasy. Niestety, okłamywałam sama siebie i przez kilka miesięcy nie robiłam nic. Motywacja spadła mi do zera. Po pół roku stagnacji, gdy ważyłam nadal sporo, czyli 94 kilogramy, postanowiłam zabrać się do pracy nad sobą na nowo.\nByłam świadoma, że nadwaga mi przeszkadza, czas działa na moją niekorzyść, a kilogramy same nigdy nie wyparują. Pierwsze treningi domowe to ?Skalpel? Ewy Chodakowskiej. Pamiętam, że po 7 minutach zalałam się łzami, nie byłam fizycznie w stanie wykonać 1/6 treningu. Stopniowo zwiększałam czas i częstotliwość ćwiczeń. Ćwiczyłam z Mel B, Denise Austin, Jillian Micheaels, Tifany Rothe, Cassey Ho, Natalią Gacką, Anną Lewandowską. Mieszałam ćwiczeniami, niczym żongler w cyrku, i za każdym razem komponowałam inny zestaw, by nie czuć znudzenia i zniechęcenia.\nBardzo polubiłam treningi z kanału Youtube, m.in. Fitness Blender, Gym Break, Millionaire Hoy oraz Centrum Sportowca. Przerobiłam bardzo dużo propozycji, czasami wydaję mi się, że nie ćwiczyłam tylko z Bradem Pittem i Tiną Turner.\nCzęsto, by uzyskać element zaskoczenia, wpisywałam w wyszukiwarkę ?trening na uda? i ćwiczyłam z Kasią, Gabrysią lub Lucynką. Nie miało dla mnie wielkiego znaczenia jaki trening wykonuję, cieszyłam się, że jestem aktywna. Chciałam spróbować wszystkiego i dlatego pierwszy raz w życiu spróbowałam pobiec przed siebie. Kocham bieganie miłością epizodyczną, obecnie zdecydowanie preferuję trening na orbitreku lub grupowe zajęcia w klubie fitness. To jest to co lubię! I to jest w aktywności fizycznej najważniejsze ? znaleźć swój własny, ukochany rodzaj ćwiczeń. Ten, który będzie sprawiał nam przyjemność. Nie ważne z kim i gdzie ćwiczysz, ważne, by wreszcie ruszyć z kanapy cztery litery i doświadczyć tej cudownej, potreningowej satysfakcji.\nPodjadanie to chyba moja największa zmora, no i oczywiście zaczynanie wszystkiego od poniedziałku. Borykałam się również z brakiem pomysłów na przygotowanie posiłków. Sama na sobie przekonałam się, że system przekładania diety na jutro, jest tylko i wyłącznie oszukiwaniem własnego sumienia. Myślę, że to właśnie dlatego moja przemiana jest tak rozciągnięta w czasie. Robiłam krok do przodu i dwa kroki w tył.\nBardzo wiele moich porażek, było spowodowanych ?dniem bez posiłków?. Mianowicie, kiedy nie wiedziałam co zjeść, zjadałam na obiad np. dwie kanapki lub jakąś przekąskę. Najczęściej wieczorem okazywało się, że jestem głodna i nie potrafię się opanować. Dotarło do mnie, że to w racjonalniej diecie tkwi mój sukces. Przygotowanie zdrowych posiłków zaczęło mnie cieszyć i zapewniało mi pewność, że będę kulinarnie zaspokojona i nie rzucę się zaraz na coś niezdrowego.\nPokochałam zdrową kuchnię, uwielbiam przyrządzać zdrowe posiłki dla całej rodziny. W okresie po ciąży, przyrządziłam więcej zdrowych posiłków, niż w trakcie 30 lat życia. Oczywiście, nie jestem ideałem. Są dni kiedy jestem królową glutenu, jadam zakazane produkty i mieszam smaki do granic wytrzymałości (orzeszki w czekoladzie i kiełbasa wiejska). Na szczęście tylko raz w miesiącu (przez kilka dni!), przychodzi mi borykać się z tym kryzysem, dlatego już się nim nie smucę. Cieszę się z tego, co już udało mi się osiągnąć.\nPrzypis Autorki: Okazało się, że Justyna oprócz tego, że jest świetną, przekochaną, sympatyczną i inteligentną babeczką, to jest też lizusem. Chyba naprawdę chce się wkupić w moje łaski! Justynko, nie trzeba było, mnie już masz ;)!\nMam w głowie taki ideał. Ma na imię Monika i jest autorką tego bloga. Pragnę mieć właśnie takie ciało – sexowne, wysportowane, jędrne. Już nie o kilogramy mi chodzi, ale o to jak będę czuła się w swoim ciele. Pamiętam jak przeczytałam październikowy artykuł o metamorfozie Moniki. Pooglądałam zdjęcia i westchnęłam ?Oooo, tak bym chciała wyglądać. Oooo, taki chciałabym mieć tyłek?. Jestem pewna, że osiągnę ten cel i obiecuję Wam się nim pochwalić. Pewnie potrwa to pół roku (przy dobrych wiatrach), ale szykuję się na wykonanie pierwszego w moim życiu zdjęcia w stroju kąpielowym. Kółka seniorów drżyjcie, Justyna nadchodzi! To lato będzie moje.\nMamy tylko jedno życie i warto przeżyć je tak, by nie smucić się nigdy z powodu własnego ciała (jeśli oczywiście, możemy je zmienić). Jak patrzę na swoje zdjęcia (te u góry, co donoszę potrawy i wyglądam jak chomik), to jestem pewna, że nigdy nie chcę wrócić do dni, kiedy wstydziłam się samej siebie. Smuciłam się i dołowałam własnym wyglądem przez wiele tygodni. A od kogo ona zależał ? Od listonosza, pory roku, finansów? Jutro faktycznie zaczyna się dzisiaj.\nKażdy z Nas może mieć realny wpływ i na własne zdrowie i na samopoczucie i na sylwetkę. Każdego dnia, do zmiany w sposobie stylu życia motywuje mnie miłość do moich bliskich i miłość do siebie samej. Nie chcę być sfrustrowaną żoną, która własne niepowodzenia wyładowuje na rodzinie i bliskich. Kawałek ciasta potrafił mnie pocieszyć, ale równie mocno wpędzić w poczucie winy, że nie mam silnej woli i jestem słaba. Dzisiaj chcę cieszyć się każdym dniem. Nie muszę być idealna, ale dzięki pielęgnowaniu własnego ciała, zdrowej diecie, myśleniu o przyszłości, mogę być piękniejsza i bardziej pewna siebie. To działa. Jestem tego najlepszym przykładem.\nSzkoda mi tych wszystkich zmarnowanych dni, kiedy nie chciałam wyjść z domu. Bo po pierwsze, nie miałam w szafie takiej dużej spódnicy, a po drugie wstydziłam się, co pomyślą inni, gdy zobaczą mnie w takim stanie. Oczywiście, wygląd fizyczny to nie wszystko, najbardziej liczy się to co masz w środku. Tylko co zrobić, jeśli twoje wnętrze jest piękne, ale przez negatywne postrzeganie własnego ciała, zapominasz o tym jaki cudowny jesteś? Masz tylko jedno wyjście. Zawalczyć o siebie!\nBardzo się cieszę, że Justyna zdecydowała się opowiedzieć nam swoją historię. Ja czuję się zmotywowana i zainspirowana. Mam nadzieję, że przykład Justyny okaże się dla kogoś z Was bodźcem, do ZROBIENIA TEGO TERAZ. Nie ma lepszego momentu na to, by zacząć, niż ten, który właśnie trwa. Nie pozostaje nic innego, jak przekonać się o tym na własnej skórze.\nJak planować jadłospis, żeby schudnąć?Poprzedni wpis\nJaki lajf, taki stajl #101 – webinary będą drogie, przeciąg i szczęście do kobietNastępny wpis


Język polski jest ą-ę | Piotr Koj\nMożliwość komentowania Język polski jest ą-ę została wyłączona\n„Język polski ciągle ewoluuje. Jednak moim\nzdaniem nie zawsze są to zmiany na lepsze. Dziś\ndużym zagrożeniem dla polszczyzny jest skłonność\ndo nieużywania charakterystycznych polskich liter.\nIm częściej będziemy pisać na przykład esemesy\nbez znaków diakrytycznych, tym większe\nprawdopodobieństwo, że „ąści” szybko z naszego\njęzyka znikną. Tego bym niezwykle żałował,\nto byłoby naprawdę duże zubożenie. Uważam,\nże język polski jest ą-ę i tak powinno zostać.\nUżywajmy polskich znaków za każdym razem,\ngdy wysyłamy SMS lub e-mail”\nJęzyk polski ciągle ewoluuje. Jednak moim zdaniem nie zawsze są to zmiany na lepsze. Dziś dużym zagrożeniem dla polszczyzny jest skłonność do nieużywania charakterystycznych polskich liter. Im częściej będziemy pisać na przykład esemesy bez znaków diakrytycznych, tym większe prawdopodobieństwo, że „ąści” szybko z naszego języka znikną. Tego bym niezwykle żałował, to byłoby naprawdę duże zubożenie. Uważam, że język polski jest ą-ę i tak powinno zostać. Używajmy polskich znaków za każdym razem, gdy wysyłamy SMS lub e-mail. Zacytowałem językoznawcę Jerzego Bralczyka nieprzypadkowo dziś. Obchodzimy bowiem Międzynarodowy Dzień Języka Ojczystego. Cieszę się, że jest on połączony z kampanią Język polski jest Ą-Ę.


MSZ Rosji o zamachu na Łukaszenkę: Trudno sobie wyobrazić, że służby specjalne USA nic nie wiedziały - Sputnik Polska\n00:38 08 Maj 2021\nMSZ Rosji o zamachu na Łukaszenkę: Trudno sobie wyobrazić, że służby specjalne USA nic nie wiedziały\n© Zdjęcie : Press Service of the President of the Republic of Belarus https://president.gov.by/en\n15:03 22.04.2021 (zaktualizowano 19:50 22.04.2021) Krótki link\nRzeczniczka rosyjskiego MSZ Maria Zacharowa skomentowała podczas briefingu prasowego niedawne doniesienia o planach zamachu na prezydenta Białorusi Alaksandra Łukaszenkę.\nWedług rzeczniczki rosyjskiego MSZ Marii Zacharowej, trudno sobie wyobrazić, że amerykańskie służby specjalne nic nie wiedziały o planowanym zamachu, którego celem miał być prezydent Białorusi Alaksandr Łukaszenka.\n– Śledztwo prowadzi Federalna Służba Bezpieczeństwa Rosji, więc nie leży w naszej kompetencji mówienie o szczegółach, a tym bardziej przesądzanie o tym śledztwie, wyciąganie wniosków o udziale władz USA w planowanym, w istocie, akcie terroryzmu państwowego - to będzie przedmiotem śledztwa. Choć oczywiście trudno sobie wyobrazić, by działania na taką skalę były organizowane bez wiedzy amerykańskich służb specjalnych. Ponadto wiemy, w jaki sposób osoby zaangażowane w tę sprawę były konsultowane w zachodnich stolicach – powiedziała Zacharowa na briefingu.\nPlanowany zamach na Łukaszenkę\nŁukaszenka 17 kwietnia zapowiedział aresztowanie grupy osób przygotowujących się do zamachu na niego i jego dzieci. Według prezydenta zaangażowane są w to amerykańskie służby specjalne. W grupie znaleźli się zarówno obywatele Białorusi, jak i cudzoziemcy, którzy według KGB republiki, oprócz fizycznej eliminacji Łukaszenki, chcieli zorganizować zbrojną rebelię w celu przejęcia władzy przy użyciu przemocy. Jak donosi FSB, w Moskwie zatrzymano prawnika Zienkowicza i białoruskiego politologa Aleksandra Fedutę, którzy mają podwójne obywatelstwo Stanów Zjednoczonych i Białorusi – 9 maja planowali zamach stanu w Mińsku. W tej samej grupie, według KGB, był lider partii opozycyjnej Grigorij Kostusiew, który został zatrzymany na terytorium republiki. KGB zaznaczyło, że oskarżeni w sprawie przebywają w więzieniu i składają zeznania, grozi im nawet 12 lat więzienia.\n18 kwietnia KGB poinformowało, że Zienkowicz był powiązany ze służbami specjalnymi USA, próbował zwerbować białoruskich żołnierzy gotowych do udziału w obaleniu rządu w zamian za wynagrodzenie pieniężne. Departament poinformował również, że oskarżeni w sprawie przebywają w areszcie śledczym KGB i składają zeznania.\nRzecznik Departamentu Stanu USA powiedział Sputnikowi, że „wszelkie sugestie, że za próbą zabójstwa Łukaszenki stoją lub brały udział władze USA, są absolutnie nieprawdziwe”.\nŁukaszenka przyjedzie do Rosji na rozmowy z Putinem\nUSA, Alaksandr Łukaszenka


Carsharing staje się coraz popularniejszą alternatywą dla posiadania własnego samochodu lub korzystania z taksówek. Sprawdziliśmy, ile kosztuje wynajem auta na minuy w Warszawie.\nCarsharing to dynamicznie rozwijająca się usługa transportu, który łączy cechy posiadania i wynajmu samochodu. W Warszawie funkcjonują już sieci czterech firm trudniących się wynajmem pojazdów na minuty: 4Mobility, innogy go!, Traficar i Panek CarSharing, z czego tylko innogy go! koszt przejazdu uzależnia wyłącznie od czasu najmu. W pozostałych trzech wypożyczalniach cena usługi zależy nie tylko od czasu, w którym kierowca użytkował samochód, ale i od liczby przejechanych kilometrów.\nOpłata za dystans jest naliczana za każdy rozpoczęty kilometr, a opłata za czas przejazdu – za każdą rozpoczętą minutę.\nmaksymalna opłata dobowa\n75 zł (+opłata za kilometry)\nŹródło: opracowanie własne Comperia.pl na podstawie stron internetowych firm carsharingowych\nInnogy go! to jedyna firma, która swoją flotę pojazdów oparła wyłącznie o elektryki, niemniej samochody zeroemisyjne wypożyczymy również w Panku i 4Mobility. W każdej z tych firm będziemy mogli wybrać samochód z automatyczną skrzynią biegów.\nTraficar jest jedyną wypożyczalnią carsharingową w Warszawie, w której nie zamówimy ani elektryka, ani samochodu w automacie. W innogy go! z kolei nie przejedziemy się manualem.\nNajwiększą różnorodność pojazdów zapewniają 4Mobility i Panek CarSharing. W obu przypadkach ceny wypożyczenia auta zależą od wybranego modelu.\nPoniżej publikujemy opłaty za przejazdy poszczególnymi rodzajami aut w firmach carsharingowych, działających w stolicy. Cennik uwzględnia stawki obowiązujące w modelu otwartym, rezerwowane „z ulicy”. Ceny wypożyczenia samochodów na kilka dni lub z wyprzedzeniem mogą się różnić.\n0,63 zł (promocja)\n0,67 zł (promocja)\n0,75 zł (promocja)\nŹródło: opracowanie własne Comperia.pl na podstawie strony internetowej 4Mobility\nŹródło: opracowanie własne Comperia.pl na podstawie strony internetowej innogy go!\nŹródło: opracowanie własne Comperia.pl na podstawie strony internetowej Traficar\nŹródło: opracowanie własne Comperia.pl na podstawie strony internetowej Panek SC\nPowyżej wymieniliśmy stawki obowiązujące w carsharingu w Warszawie. Poniżej zamieszczamy kilka praktycznych przykładów, porównujących łączne koszty przejazdu w poszczególnych firmach, uwzględniając najtańszy dostępny model samochodu do wynajęcia:\nPrzykładowe koszty przejazdów autem w carsharingu\nCarsharing – pierwsze wypożyczenie samochodu\nAby zacząć korzystać z usługi carsharingu, należy posiadać:\nkartę płatniczą (debetową lub kredytową),\nsmartfon, na którym trzeba będzie zainstalować aplikację wybranej wypożyczalni samochodów.\nPo pobraniu aplikacji, należy się w niej zarejestrować, tworząc indywidualne konto klienta. Z jednego może korzystać wyłącznie jeden użytkownik. Oznacza to brak możliwości zarezerwowania auta za pomocą swojego profilu klienta dla znajomego czy kogoś z rodziny (choćby męża czy żony).\nRejestracja polega na uzupełnieniu podstawowych danych osobowych i przesłaniu zdjęcia prawa jazdy. Fotografia dokumentu jest wykorzystywana w procesie weryfikacji danych podanych przez użytkownika.\nZwieńczeniem procesu zakładania profilu użytkownika jest dodanie do aplikacji karty płatniczej, akceptacja regulaminu danej firmy carsharingowej i wykonanie zwrotnego lub bezzwrotnego (zależnie od firmy) przelewu weryfikacyjnego (na 1 gr albo 1 zł) z własnego konta bankowego na numer rachunku wskazany w aplikacji. Podpięcie karty w aplikacji umożliwia szybkie i wygodne rozliczanie przejazdów. Opłata za przejazd jest naliczana i pobierana automatycznie po zwolnieniu samochodu.\nCzy auto na minuty się opłaca?\nPorównując alternatywne dla własnego samochodu usługi transportu, koszt podróży samochodem na minuty jest z reguły niższy niż przejazd taksówką, ale droższy od Ubera.\nNiewątpliwą zaletą carsharingu jest możliwość swobodnego przemieszczania się ulicami miasta niczym własnym autem, bez przejmowania na siebie obowiązków związanych z posiadaniem swojego samochodu (ubezpieczenie OC, badania techniczne, tankowanie, mycie i pielęgnacja pojazdu).\nUżytkownicy samochodów na minuty odbierają zawsze zatankowane auto, nie płacą za paliwo, ani za bilety parkingowe w obrębie miejskiej strefy płatnego parkowania. Wypożyczając elektryka, zyskują możliwość zgodnej z prawem jazdy po buspasach.\nMinusem carsharingu jest konieczność instalowania dedykowanej aplikacji, obowiązek podania swoich danych osobowych, przesłania zdjęcia prawa jazdy oraz podpięcia w aplikacji karty płatniczej. Problematyczne może być również dotarcie do najbliżej zaparkowanego auta.\nPo wytypowaniu samochodu do podróży kierowca ma tylko 15 minut na dotarcie do auta (w Traficar można przedłużyć ten czas o kolejne 5 minut). Następnie otrzymuje 3 bezpłatne minuty na przygotowanie się do jazdy (w tym przegląd auta i ewentualne zgłoszenie usterek). Naliczanie opłaty za czas jazdy rozpoczyna się w momencie uruchomienia silnika.\nJeśli kierowca chce na kilka minut wyjść z samochodu, nie musi za każdym opuszczeniem auta kończyć wynajmu, by za chwilę go ponownie rozpocząć. Może wybrać opcję płatnego postoju. Korzystając z niej, będzie miał pewność, że nikt inny w tym czasie nie zarezerwuje dla siebie tego samochodu. Opłaty za postój są naliczane od chwili wyjęcia kluczyka ze stacyjki pojazdu.


Konkurs Obiekt Roku w systemach ALUPROF rozstrzygnięty - Sztuka architektury\nStrona główna Praktyka Wyniki konkursów Konkurs Obiekt Roku w sys...\nData dodania: 13.09.2016 Czas czytania: ~3 min\n9 września 2016 roku ogłoszono wyniki konkursu architektonicznego „Obiekt Roku w systemach ALUPROF. Zdobywcę pierwszej nagrody w wysokości 50 000 PLN, czyli budynek Royal Wilanów zaprojektowany w pracowni JEMS Architekci oraz wyróżnienie za drugie i trzecie miejsce przedstawiono podczas wieczornej uroczystej Gali w Hotelu Warszawianka w Jachrance pod Warszawą.\nWspólną celebrację umilił występ gwiazdy wieczoru – Nataszy Urbańskiej i Teatru Buffo. Galę poprzedziła zaś I Międzynarodowa Konferencja „Systemy aluminiowe w architekturze miast przyszłości”.\nIdeą plebiscytu była promocja współczesnej architektury oraz stworzenie panelu do obrad na temat aktualnych trendów w projektach i realizacjach architektonicznych. Wybór laureatów przebiegał w trzech etapach. Na początku organizatorzy wyłonili 50 prac. Następnie spośród wyselekcjonowanych projektów, wybrali 13, które zostały zakwalifikowane do ścisłego finału, spośród których jury wskazało trzy zwycięskie brył.


100 komet Mieczysława L. Paradowskiego\n31.08.08, 16:57 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 31.08.08, 17:00 przez Janusz_Wiland.)\nDostałem list od mojego kolegi z Lublina Mieczysława L. Paradowskiego.\n"Z wielką radością pragnę poinformować Ciebie, że po 38 latach moich\nwizualnych obserwacji komet dobrnąłem do setnej komety.\nPierwszą kometą była kometa Benneta z kwietnia 1970 roku,\na ta ostatnia jest P/2008 L2 (Hill), zaobserwowana w gwiazdozbiorze\nAndromedy 25 sierpnia o godz. 22:55 c.w.e. przez mój teleskop\nSchmidt-Newton o średnicy lustra 25.4 cm przy powiększeniu 169x\nzamontowanym na własnej konstrukcji montażu Dobsona.\nJej jasność oceniłem na 14.5 mag według źródła porównania z katalogu\nGSC z teleskopu Hubble'a. Gwiazdy porównania miały jasność 14.13 mag i 14.83 mag.\nCiekaw jestem ilu polskich milośników astronomii zaobserwowało 100 i więcej komet."\nKto z Was zaobserwował 100 komet, może więcej?\nMietek chciałby wiedzieć.\nHehe, kiepski żart Janusz\nAle może ktoś się znajdzie\nZ całym szacunkiem dla Pana Mieczysława, ośmielę się poddać w wątpliwość część z Jego obserwacji...\nProszę spojrzeć na stronę:\nWidnieje tam obserwacja komety 85P/Boethin - obserwator "widział ją" na początku sierpnia jako obiekt o jasności 11 mag, tymczasem podczas aktualnego powrotu kometa ta nie została jak na razie odnaleziona nawet przez duże teleskopy z CCD...\nKolejny podobny przykład, to kometa 144P/Kushida - odnaleziono ją jakimś wielkim teleskopem w lipcu 2007, kiedy miała jasność rzędu 20-21 mag i od tamtego czasu, pomimo wielu prób, nie została zaobserwowana nawet przy pomocy CCD, pomimo że jej orbita jest znana z dużą dokładnością (w przeciwieństwie do 85P)...\nDo tych obserwacji dołączyć należałoby jeszcze komety:\n200P/Larsen (jest słabsza o około 3 mag od efemerydy i obserwacje z CCD mówią o jasności około 18mag)...\n59P/Kearns-Kwee - jasność tej komety jest oceniana przy pomocy CCD na 17 mag, gdy do fotometrii brany jest obszar o rozmiarach nieco mniejszych od 1'...\nP/2008 L2 (Hill) - jasność tej komety jest oceniana przy pomocy CCD na 16 mag, gdy do fotometrii brany jest obszar o rozmiarach 0.5'...\nWątpliwa wydaje sie również obserwacja komety 61P/Shajn-Schaldach, niemniej jednak tu różnica nie jest aż tak duża.\nO ile się nie mylę, żadna ze wskazanych komet nie była obserwowana wizualnie podczas obecnego powrotu.\nPrzeszukując archiwum COK, można natknąć się na wiele podobnych obserwacji Pana Mieczysława...\nP.S. Odnośnie tych 100 zaobserwowanych komet, to na razie brakuje mi 2, chyba że oddzielne fragmenty komety 73P policze jako oddzielne komety\nPiotrek, nie tylko Ty jeden masz wątpliwości Już jakieś 2 lata temu z JAckiemP zachodziliśmy w głowę co do niektórych wyników, pojawiających się na stronach (wówczas) SOK. Ale cóż, były to dyskusje między nami, chociaż oczywistym było, że niektóre oceny są mało wiarygodne.\nPTMA Białystok, Dobson 254/1200 i bino 26x70 N 53 04.122 E 23 06.086 Stacja PFN PAVO9\nWłaśnie wczoraj próbowałem naświetlić kometę 61P/Shajn-Schaldach.\nUżyłem ogniskowej 650mm i kamery SBIG ST-2000\nMimo długich ekspozycji nie udało mi się dojrzeć tej komety.\nWG Seiichi Yoshida kometa powinna mieć 16.2mag\nZestawem tym spokojnie łapie 18-19mag więc kometa powinna być widoczna.\nWG strony Seiichi Yoshida i obserwacji tam zawartych wynika że kometa ta nie przekroczyła 16mag a zwłaszcza na przełomie lipca i sierpnie gdzie miała 17mag.\nObserwator M. Paradowski widział ją 1 sierpnia 2008 roku o jasności 14.2mag.\nponiżej obserwacja ze strony COK.\n2008 8 1.01 S 14.2 0.6 3 25S f/ 4 169x M.Paradowski (Lublin)\nCiekawe to wszystko\nAdamo    http://allsky.pl\nPo 120 dniach od mojej odpowiedzi wracam do tematu.\nW ramach porządków dyskowych kompa z obserwatorium postanowiłem przyjrzeć się raz jeszcze tym fotkom i po analizie efemerydy z CDC okazało się że kometa powinna być troszke w innym miejscu niż w SkyMapie.\nAdam wg mnie od 10 IX 2008 minęło dokładnie 919 dni\nA system forum mnie poinformował że 120 a ja uwierzyłem....\nAktualny czas: 18.11.19, 08:31 Polskie tłumaczenie © 2007-2019 Polski Support MyBB


149,00 zł 119,00 zł with VAT\nNaszyjnik BLAIR pozłacany z blaszką i kółkiem\nNaszyjnik ARIEL srebrny pozłacany z pereł\nNaszyjnik TRENDY pozłacany figaro 5 mm\nNaszyjnik TRENDY pozłacany z kółkiem\nWyprzedane Choker SUMMER z turkusowego magnezytu\nPierścionek MODERN srebrny pozłacany z turkusem\nPierścionek GLAMOUR srebrny pozłacany z cyrkoniami\n199,00 zł 159,00 zł with VAT\nPierścionek otwarty TRENDY pozłacany\n159,00 zł 99,00 zł with VAT\nPierścionke VINTAGE pozłacany skręcany 1 cm\nPierścionek SUGAR srebrny pozłacany z turkusową cyrkonią\nKolczyki ARIEL srebrne pozłacane kółka 1,2 cm z perłami\nNausznica BELIEVE pozłacana z kwiatkami\nNausznica TRENDY pozłacana podwójna\nKolczyki TRENDY pozłacane szerokie koła\nKolczyki TRENDY srebrne koła gładkie 2 cm\nWyprzedane Kolczyki TRENDY srebrne pozłacane podwójne koła 2 cm\nKolczyki TRENDY srebrne pozłacane łańcuch 3 cm\nWyczuwamy trendy i nie boimy się przecierać dróg. Stawiamy na różnorodność, lubimy ją i wspieramy w każdym obszarze. Każda forma ozdabiania ciała może być piękna, interesująca, elegancka czy szalona – po prostu podkreślająca indywidualny styl naszych klientów. Lubimy łamać reguły i przełamywać stereotypy. Mając tak szeroką gamę biżuterii do pierciengu i stylizacji ucha, chcemy pokazać, że to coś dla wszystkich, że jest to jest piękne, delikatne i dopasowane do potrzeb. Kompletnie odchodzimy od przekonania, że piercing to określony typ ludzi lub określone grupy społeczne. Chcemy, by świat był otwarty, zmienny i ciekawy, tak jak my sami i warto podkreślać to także biżuterią! Zachęcamy do odwagi, „przebij siebie samego”, znaczy po prostu – zrób coś więcej!


Wyważanie kół – wszystko, co musisz wiedzieć | Mi.eu\nNieprawidłowe wyważenie kół może mieć wiele negatywnych skutków. Warto więc wiedzieć, na czym polega ta czynność i jak przekłada się na eksploatację auta. Odpowiednio dobrane felgi wraz z oponami są jednym z najważniejszych systemów bezpieczeństwa w każdym samochodzie. Od ich właściwego dopasowania i wyważenia zależą właściwości trakcyjne. Ma to bezpośrednie przełożenie na pewność prowadzenia oraz komfort jazdy. Wyważenie kół polega na równomiernym rozkładzie masy felgi i opony w taki sposób, aby masa koła na oś pojazdu po zamontowaniu została rozłożona wokół środka obrotu. Nawet niewielkie dysproporcje wagi w poszczególnych fragmentach obwodu koła stają się znaczące, kiedy weźmiemy pod uwagę ogromne prędkości obrotowe i działające na nie siły odśrodkowe.\nNiewłaściwego wyważenia kół najczęściej można doświadczyć podczas jazdy z większą prędkością. Już przy 100–120 km/h na kierownicy są odczuwalne drgania generowane przez przednie koła. Natomiast następstwem niewyważenia kół tylnej osi mogą być wibracje karoserii, a także zarzucanie tylnej części pojazdu podczas szybkiego pokonywania ostrych zakrętów. Wspólnym rezultatem niewyważenia niezależnym od miejsca występowania może być nierównomierne zużycie bieżnika. Zwykle objawia się ono bardziej wytartymi miejscami w części opony, w której odchylenie masy jest większe od środka ciężkości. Oznacza to, że bieżnik będzie bardziej zdarty w miejscu, w którym zachodzą wyraźne dysproporcje np. zgrubienie niewielkiego odcinka drutówki, który tworzy wewnętrzny oplot opony. Ponadto w czasie jazdy z niewyważonymi kołami do uszu kierowcy może dobiegać niejednostajny szum. Powodem tego zjawiska dźwiękowego jest różnica w nacisku opony na podłoże.\nWyróżniamy dwie główne przyczyny niewłaściwego wyważenia kół. Pierwszą z nich mogą być ciężkie lub lekkie miejsca na oponie, które powodują statyczny lub dynamiczny brak wyważenia. Nawet niewielkie odchylenie masy opony względem jej środka ciężkości sprawi, że koło nie będzie toczyć się równomiernie i w trakcie obrotu zacznie wykonywać ruchy oscylacyjne w górę i w dół. Jest to typowy przykład statycznego braku wyważenia. Natomiast dynamiczny brak wyważenia pojawia się w momencie, w którym środek obrotu opony i koła mają różną masę. W tym wypadku koło zachowuje się nienaturalnie i podobnie, jak w przypadku statycznego niewyważenia, porusza się w górę i w dół.\nSkutkiem niewyważenia są bicia radialne lub poprzeczne. Pierwsze z nich jest wynikiem niewłaściwego osadzenia drucianego oplotu opony na obręczy bądź niedokładnego ułożenia innych komponentów, z których zbudowano oponę. Wówczas podobnie jak we wcześniejszym przypadku koło w momencie obrotu będzie wychylało się w górę i w dół. Często wyważenie okaże się niemożliwe i będzie stanowić podstawę do wymiany opony z powodu tzw. wady fabrycznej. Inne następstwo nieregularności masy opon to bicie poprzeczne, które objawia się podczas obrotu wychylaniem koła na boki. Ponadto przyczyny niewyważenia mogą leżeć również po stronie układu jezdnego.\nJazda po niskiej jakości drogach może doprowadzić do utraty prawidłowego wyważenia koła. Najczęściej przyczyną jest wjazd ze znaczną prędkością w wyrwę w jezdni, studzienkę lub najazd na krawężnik. W zależności od siły, z jaką koło najedzie na przeszkodę, może dojść do uszkodzenia amortyzatora lub felgi. Zwykle prowadzi to do zmiany środka ciężkości i masy wokół osi obrotu. Powoduje to bicie opon i przenosi drgania na kierownicę lub karoserię podczas jazdy. Stąd też zaleca się kontrolę wyważenia po każdym takim zdarzeniu. To pozwoli ustrzec się przed wieloma poważnymi konsekwencjami.\nNiezależnie od tego, czy koła zostaną źle wyważone z powodu wady w budowie opony lub felgi czy też w następstwie zderzenia z przeszkodą, skutki jazdy będą podobne. Poza drganiem kierownicy i karoserii z pewnością zauważymy pogorszoną sterowność samochodu w czasie jazdy i hamowania. Auto może „ściągać” na boki, a także z opóźnieniem reagować na ruchy kierownicy. Jazda tego typu jest nie tylko niebezpieczna, ale dodatkowo powoduje szybsze zużywanie się elementów zawieszenia i opon. Ponadto niewyważone koła mogą mieć mniejszą przyczepność podczas złych warunków atmosferycznych, co bezpośrednio przekłada się na bezpieczeństwo. Oczywiście niewielki brak wyważenia nie dyskwalifikuje koła do eksploatacji, ale różnica nie może być większa niż 5 g na koło.\nKiedy trzeba wyważyć koła?\nZaleca się wyważać koła każdorazowo, kiedy opona jest zdejmowana z felgi – najczęściej więc podczas sezonowej wymiany ogumienia. O wyważaniu kół nie powinni zapominać kierowcy, którzy mają dwa komplety felg z oponami zimowymi i letnimi. Koła w czasie jazdy mogą stracić prawidłowe wyważenie z powodu uszkodzenia felgi lub ścierania się bieżnika. Ponowne ich założenie nastąpi po sezonie, może więc nie zapewnić właściwych parametrów jazdy. Z tego samego powodu zaleca się też kontrolę stanu wyważenia w czasie eksploatacji raz na 10–15 tys. km. Dzięki temu zapewnimy sobie najlepsze właściwości trakcyjne, zabezpieczymy zawieszenie i opony przed przyśpieszonym zużyciem.\ndrgania kierownicy i karoserii podczas jazdy z wyższą prędkością mogą być oznaką niewyważenia kół,\nwyważaj koła podczas sezonowej wymiany ogumienia i kontroluj ten parametr w czasie eksploatacji auta,\npamiętaj, że niewyważone koła przyspieszają zużycie zawieszenia oraz opon, a także pogarszają parametry trakcyjne auta.


Rowerowy 2021. Czy w 2022 będzie więcej inwestycji?\nCzy w 2022 r. zrealizowanych zostanie więcej inwestycji związanych z rowerami, niż miało to miejsce w roku 2021? Czas pokaże.\nRok 2021 przeszedł do historii. Czy był to udany czas w kontekście inwestycji rowerowych w aglomeracji trójmiejskiej? Przedstawiamy osiągnięcia z ubiegłych 365 dni dotyczące wszystkich trzech miast: Gdańska, Gdyni i Sopotu.\nW Gdańsku w 2021 r. powstało 15,3 km tras rowerowych, a kolejnych 6,3 km jest w realizacji. Nie wszystkie są drogami rowerowymi sensu stricto - do podsumowania wliczyliśmy także odcinki, które rowerzyści dzielą z pieszymi.\nZrealizowane zostały odcinki:\nPotok Oruński - działki w parku Oruńskim - ciąg pieszo-rowerowy o długości 700 m,\nbrakujący odcinek drogi dla rowerów wzdłuż ul. Obrońców Wybrzeża - 300 m,\nwiadukt Biskupia Górka - Zaroślak-św. Trójcy - droga dla rowerów i ciąg pieszo-rowerowy o długości 1500 m,\nGrunwaldzka - Pomorska-Bitwy Oliwskiej - przejazd dla rowerów i chodnik z dopuszczonym ruchem rowerów o długości 500 m,\nWały Jagiellońskie-Hucisko - Elżbietańska-Podwale Grodzkie - przejazd dla rowerów i chodnik z dopuszczonym ruchem rowerów o długości 500 m,\nMarynarki Polskiej - Reja (wjazd na stadion) - droga dla rowerów o długości 1100 m,\nWiślana Trasa Rowerowa - droga dla rowerów o długości 6600 m,\nCystersów - Kanapariusza-Opacka - pas rowerowy o długości 300 m,\n3 Maja - Dąbrowskiego-Sąd Rejonowy - pasy rowerowe o długości 700 m,\nBajki-Sienna - Siennicka-Sucharskiego - pas rowerowy o długości 1000 m,\nKościerska - Owczarnia-Bytowska - ciąg pieszo-jezdny o długości 2100 m,\nBytowska - Klesza Droga-Kwietna - ciąg pieszo-jezdny o długości 1900 m.\nW realizacji obecnie znajdują się odcinki:\nKartuska - Otomińska-Nowatorów - droga rowerowa i ciąg pieszo-jezdny o długości 2000 m,\nNowatorów - Budowlanych-Kartuska - ciąg pieszo-rowerowy i pasy o długości 1100 m,\nGrudziądzka - Hallera-Chrobrego - pasy o długości 400 m,\nNowa Warszawska - Jabłoniowa-Havla - droga rowerowa o długości 1800 m,\nOpływ Motławy - Ebląska-Zawodników - ciąg pieszo-rowerowy o długości 600 m,\nWały Jagiellońskie - Targ Rakowy-Hucisko - droga rowerowa o długości 200 m,\nKołobrzeska - Czarny Dwór - droga rowerowa o długości 200 m.\nPonadto w Gdańsku przybyło ok. 700 miejsc do parkowania rowerów, w tym 550 w ramach akcji Zamów Stojak i 74 w ramach zagospodarowania terenu wokół wiaduktu Biskupia Górka.\nOsowa. Nowy parking na 100 rowerów\nW mieście, podobnie jak w latach ubiegłych, zrealizowano dwie gry rowerowe: Rowerowy Maj i Rowerem do pracy i szkoły - Kręć kilometry dla Gdańska.\nWiślana Trasa Rowerowa to nowo wybudowana, ponad 7-kilometrowa droga rowerowa na Wyspie Sobieszewskiej.\nW roku 2021 wybudowano 785 m nowych dróg rowerowych - trasy na ul. 10 Lutego, ul. Morskiej, ul. Polskiej i ul. Lotników. Wyznaczono ok. 1,5 km pasów ruchu dla rowerów i wyremontowano 200 m dróg rowerowych. Poza tym uruchomiono kontraruchy rowerowe, czyli umożliwiono jazdę rowerem w obu kierunkach na ulicach jednokierunkowych na 29 ulicach o łącznej długości 8 km.\n- Kontrapasy pojawiły się na ulicach takich jak: Balladyny, Biskupa Dominika, Bytomska, Chorzowska, Dąbrowskiego, Focha, Kołłątaja, Kwidzyńska, Maczka, Mestwina, Olchowa, Olkuska, Olsztyńska, Orzeszkowej, Plac Górnośląski, Pola, Pomorska, Przemysława, Rybnicka, Słupecka, Sosnowiecka, Szczecińska, Sztumska, Światowida, Świętopełka, Tatrzańska, Ujejskiego, Wachowiaka, Zegarskiego - wylicza Jakub Furkal, oficer rowerowy Gdyni. - W ścisłym śródmieściu udogodnienia rowerowe, często ze względu na ograniczenia przestrzenne, są zapewniane poprzez odpowiednią organizację ruchu, która ma na celu takie jej kształtowanie, aby osoba jadąca rowerem miała do pokonania dystans krótszy, niż jadąc samochodem. Tym samym rower staje się szybszym, atrakcyjniejszym i bardziej konkurencyjnym wobec innych środków transportu pojazdem.\nWyznaczono również trasy rowerowe w różnych formach (drogi rowerowe, ciągi pieszo-rowerowe, pasy rowerowe) o łącznej długości 3,6 km na ulicach: 10 Lutego, Armii Krajowej, Kartuskiej, Kopernika, Legionów, Lotników, Morskiej, Polskiej, Przebendowskich, Wagnera, Warszawskiej, Władysława IV.\nW 2021 r. podczas przebudowy ulic Morskiej z Warszawską powstało udogodnienie dla rowerzystów w postaci przejazdu rowerowego przez sześciopasmową drogę. Dzięki temu połączone zostały dwie kluczowe trasy rowerowe: prowadząca do Śródmieścia i wzdłuż ul. Morskiej do granicy z Rumią.\n- Wzdłuż ul. 10 Lutego powstała droga rowerowa między ul. Dworcową a Abrahama z nawierzchni wodoprzepuszczalnej w miejscu dotychczasowych miejsc parkingowych - mówi Jakub Furkal. - Planowane jest dociągnięcie trasy jeszcze do skweru Kościuszki. Na ulicach Armii Krajowej, Kopernika, Legionów, Przebendowskich, Wagnera i Warszawskiej wytyczono pasy rowerowe w jezdni, tworząc dla rowerzystów bezpieczne warunki do jazdy w porównaniu z wcześniejszymi dość przewymiarowanymi szerokościami pasów do jazdy ogólnej. Z kolei na ul. Lotników wybudowano drogę rowerową między ulicami Wielkopolską a Sieradzką, co jest pierwszym etapem większego przedsięwzięcia, jakim jest budowa wydzielonej drogi rowerowej wzdłuż ul. Wielkopolskiej od al. Zwycięstwa do istniejącej DDR przy ul. Łowickiej.\n- Kolejna wydzielona droga rowerowa została wybudowana na ul. Kartuskiej, między ulicami Morską a nowym węzłem Chylonia, który wyposażony został w dużą liczbę parkinów rowerowych naziemnych i na parkingu podziemnym. No i wreszcie wybudowany został ważny odcinek drogi rowerowej wzdłuż ul. Władysława IV (między ulicami Armii Krajowej a 10 Lutego), który połączył oderwane od siebie do tej pory trasy rowerowe. Można powiedzieć, że od teraz całe Śródmieście można nareszcie przejechać z wykorzystaniem tzw. twardej infrastruktury rowerowej, czyli wydzielonej poza jezdnią trasy, co jest istotne zwłaszcza dla mniej doświadczonych użytkowników.\nW Gdyni w ubiegłym roku przeprowadzono również 10. edycję konkursu "Do pracy jadę rowerem". Ponadto przez cały rok kalendarzowy prowadzona jest wypożyczalnia rowerów cargo zarówno dla osób prywatnych, jak i dla przedsiębiorstw.\nNowe liczniki rowerowe. Jest ich już 11\nDroga rowerowa w centrum Gdyni została wyposażona w tzw. guzy rowerowe, czyli wypustki, których funkcją ma być poprawa bezpieczeństwa pieszych i rowerzystów.\nfot. Przemek Barszczewski\nW Sopocie w 2021 r. zakończyła się przebudowa ul. Armii Krajowej wraz z drogami rowerowymi. Przebudowano fragment ul. Rzemieślniczej. Pozyskano dofinansowanie na przebudowę ul. 3 Maja, na której pojawią się pasy rowerowe na całej długości, trzy ronda oraz wyniesienia.\nJak co roku w Sopocie odbywały się dwie gry rowerowe: Rowerowy Maj dla dzieci oraz Wkręć się w Sopot dla dorosłych. W tej ostatniej w 2021 r. wzięło udział 471 uczestników.\nPrzebudowa ul. Armii Krajowej w Sopocie trwała ponad rok. Wraz z remontem ulicy odbył się remont drogi rowerowej, będącej jedną z kluczowych dróg dla rowerzystów w Sopocie.\nJaką ocenę dał(a)byś zrealizowanym w 2021 r. inwestycjom rowerowym w Trójmieście?\n5 - są świetne\n4 - nieźle, choć jest pole do poprawy\nnic sie nie dzije w GD (9)\not jakieś łączniki, krótkie trasy i chodniki. Kluczowych dróg nie ma i chyba nie będzie.\nMiasto aktualnie tylko pozoruje działania.\not jakieś łączniki, krótkie trasy i chodniki. Kluczowych dróg nie ma i chyba nie będzie. Miasto aktualnie tylko pozoruje działania.\nRobią tam gdzie im wygodnie, niekoniecznie tam gdzie pilna potrzeba\nNa wczoraj brakuje rozwiązania wzdłuż Kołobrzeskiej, od SKM do Chłopskiej, a w szczególności\nNa wczoraj brakuje rozwiązania wzdłuż Kołobrzeskiej, od SKM do Chłopskiej, a w szczególności Krynickiej. Dopuszczono parkowanie na chodniku i na wąskiej reszcie odbywa się ruch rowerowy i pieszy. To nie działa. Mówimy o drodze od uniwersytetu / centrum biurowego / SKM do ludnej dzielnicy.\nOla Niedojda. Tak sie powinna nazywac . (3)\nPo co ona w ogole istnieje jako urzedniczka? Co ona wlasciwie potrafi,poza memlaniem jakichs frazesow wyczytanych na pasku TVN?\nZa pisłanką tęsknisz na każdym stawisku , w WC wolne do obsadzania !\nPanie koło Suski, zajmij się Pan lepiej kolejnymi wyborami, a nie atakiem na naszą Panią Prezydent.\nostatnio mieli powieszoną mordę wyborczą Suskiego w poprzek śmieszki\nostatnio mieli powieszoną mordę wyborczą Suskiego w poprzek śmieszki rowerowej w Sopocie, naprzeciw komendy miejskiej psiarni. bliznę mam do dziś, zostanie na zawsze.\nlepiej nie ostatnio mieli powieszoną mordę wyborczą Suskiego w poprzek śmieszki rowerowej w Sopocie, naprzeciw komendy miejskiej psiarni. bliznę mam do dziś, zostanie na zawsze.\nNie narzekajcie, w Gdyni powołuje się tylko oficerów, pełnomocników i ...... maluje się na asfalcie\nNie narzekajcie, w Gdyni powołuje się tylko oficerów, pełnomocników i ...... maluje się na asfalcie znaczek przypominający rowerek. Następnie zaliczają całą długość jezdni jako wykonanie drogi rowerowej.\nlepszy znaczek na jezdni niż znak nakazu jazdy po chodniku\npowiedz to swojej 11 letniej kuzynce\nw świetle przepisów nie może jeździć po chodniku a po jezdni może jechać wyłącznie po zdaniu\nw świetle przepisów nie może jeździć po chodniku a po jezdni może jechać wyłącznie po zdaniu egzaminu na kartę rowerową, która zobowiązuje ją do poruszania się po jezdni ulicy, jeśli chodnik obok jest np. zastawiony zaparkowanymi samochodami a nie ma tam żadnej drogi dla rowerów.\nW Gdyni za to dzieje się, że ho ho!!\n15 kilometrów do 785 metrów - to jest dystans Gdańska od Gdyni (3)\nGdyby włodarze Gdyni mieli trochę przyzwoitości, to nie ściemnialiby, że nastąpił jakiś przełom w\nGdyby włodarze Gdyni mieli trochę przyzwoitości, to nie ściemnialiby, że nastąpił jakiś przełom w polityce rowerowej! Żenada, a współczucie dla mieszkańców.\nBardzo fajnie - szkoda pieniędzy na te pseudoinwestycje. (1)\nDla 5ciu rowerzystów dziennie... Ciężkie czasy, lepiej dziury w drogach połatać.\n1mld długu Gdyni\nliczniki podają zupełnie inne dane\ninwestycje prowadzące do poprawy komfortu i bezpieczeństwa rowerzystów są inwestycjami\ninwestycje prowadzące do poprawy komfortu i bezpieczeństwa rowerzystów są inwestycjami charakteryzującymi się najwyższymi wskaźnikami produktywności. Są to najbardziej produktywne inwestycje w infrastrukturę miejską. Najważniejsze jest konsekwentne wdrażanie programu stopniowego uwalniania kolejnych ulic i placów miasta od jeżdżących i parkujących samochodów: na takich działaniach zyskują piesi, rowerzyści oraz właściciele lokali handlowych i gastronomicznych położonych przy tak przekształcanych ulicach.\nNom, w Gdyni się już nauczyli, że śmieszki w postaci zabierania pieszym chodnika to ślepa uliczka\ni postawili na pasy i kontrapasy rowerowe\nNajbardziej brakuje łącznika między Chłopską a Grunwaldzką w ciągu ulicy Kołobrzeskiej. Najbliższa\nNajbardziej brakuje łącznika między Chłopską a Grunwaldzką w ciągu ulicy Kołobrzeskiej. Najbliższa droga rowerowa jest wzdłuż Pomorskiej w tej relacji, a druga dopiero na Braci Lewoniewskich gdzie mało kto jeździ z powodu stromego podjazdu. Co z tego że budowane sa drogi wzdłuż Grunwaldzkiej, gdzie przejazdów na drugą stronę linii SKM praktycznie w ogóle nie ma!\nkołobrzeska to w ogóle wymaga jakiegoś przemyślenia. 2 pasy dla aut w obu stronach, a ruchu za\nkołobrzeska to w ogóle wymaga jakiegoś przemyślenia. 2 pasy dla aut w obu stronach, a ruchu za duzego nie ma. po jednej samochody zaparkowane na chodniku a po drugiej za szeroki chodnik. duuuużo miejsca na pogodzenie wszystkiego. łącznik rowerowy chlopska-grunwaldzka - konieczny.\nTam powinni bez dyskusji tramwaj puścić (1)\nsystem mobilności i transportu w mieście powinien opierać się o szybką kolej miejską\noraz działania prowadzące do poprawy komfortu i bezpieczeństwa pieszych i rowerzystów chcących\noraz działania prowadzące do poprawy komfortu i bezpieczeństwa pieszych i rowerzystów chcących docierać do jej przystanków. W Holandii w dużych miastach 6 na 10 pasażerów kolei miejskiej dociera do jej stacji rowerem. U nas są trudne do oszacowania rezerwy wzrostu takich elementów systemu transportowego miasta - to znakomicie poprawi także rentowność SKM i PKM po jej elektryfikacji, wymianie taboru SKM. Przybliży też szanse na podniesienie częstotliwości połączeń w całej aglomeracji do 5 minutowego taktu w godzinach szczytu od Wejherowa po Tczew. Linia tramwajowa jest kosztowna i nie daje takiego przyrostu korzyści jaki daje skupienie uwagi na systemie rower + SKM/PKM + rower prywatny lub metropolitalny


Wpisy otagowane „kurczak”\nJeśli lubicie aromatyczne potrawy i curry, to zasmakuje Wam ta potrawa. Łatwo się ją robi, jedyna trudność to znalezienie w sklepie groszku cukrowego. Na szczęście co jakiś czas różne sklepy organizują tygodnie azjatyckie i czasem jest dostępny. Ja kupuję w kauflandzie, gdzie od czasu do czasu jest w sprzedaży w dziale z warzywami. Inspiracja pochodzi z książki Kuchnia milenijna. Kuchnia chińska.\n/porcja na 3 osoby lub dwie bardzo głodne/\n3/4 łyżki curry w proszku\n1/2 łyżeczki mielonej czerwonej papryki słodkiej\n1 łyżeczka oleju sezamowego (w oryginale olej arachidowy)\nolej do smażenia - u mnie rzepakowy\npół dużej cebuli lub dwie małe, posiekana na drobno\n250 g świeżego groszku cukrowego\n2 łyżki posiekanych orzechów arachidowych\nryż do podania - około 200 g\nKurczaka pokroić w kostkę. Wymieszać z łyżką oleju, mąką, curry, solą, papryką. Odstawić do lodówki na 10 minut.\nNa patelni rozgrzać olej sezamowy wraz z olejem do smażenia. Wrzucić cebulkę i czosnek, chwilę smażyć. Wrzucić kurczaka, smażyć kilka minut, mieszając, aż nie będzie surowy. Dodać bulion, sos sojowy, zmniejszyć ogień i gotować bez przykrycia 10 minut. Dodać groszek i gotować przez klika minut, aż groszek będzie miękki, ale wciąż chrupiący (około 5 minut, zależy od wielkości ognia). Potrawę podajemy z ryżem, posypaną orzeszkami.\n(4) Pokaż komentarze do wpisu „Chiński kurczak curry”\nśroda, 24 października 2018 10:35\nPrzejdź do wpisu „Chiński kurczak curry”\nDodaj komentarz do wpisu „Chiński kurczak curry” i/lub któregoś z (4) komentarzy\nPęczotto z młodą kapustą, indykiem i szparagami\nKorzystacie już z sezonu na szparagi? Jeśli nie macie jeszcze pomysłu co zrobić, zapraszam do skorzystania z tego przepisu. Świetny pomysł na obiad, łatwe do zrobienia, jedyne co musicie zrobić to pilnować poziomu płynów - tutaj tak jak w risotto gotujemy do niemal do wyparowania, więc musimy pamiętać, że podana ilość płynu i czasu gotowania może być nieco inna, niż podano, ze względu na nastawiony poziom mocy kuchenki. W razie czego dodajcie nieco wody, by nic się nie przypaliło. Pamiętajcie też, żeby wszystkie składniki przygotować przed rozpoczęciem gotowania.\n/inspiracja; 1 szklanka =250ml; 2-3 porcje/\n3-4 łyżki oleju, u mnie rzepakowy\n1 mała cebula, posiekana na drobno\n1 por - tylko biała część, posiekany na drobno\n1 łyżka suszonych ziół prowansalskich\n300 g piersi z indyka lub kurczaka, pokrojonej na małe kawałki\n2 łyżki sosu sojowego jasnego + 1 łyżka wody\n1 szklanka bulionu drobiowego / wołowego / rosołu\n1/2 główki małej młodej kapusty lub 1/3 większej (około 2 szklanki poszatkowanej w paski kapusty)\n1/2 pęczka szparagów - u mnie białe, ale mogą być zielone (obrane - jeśli jest potrzeba- pokrojone na 2 mm paski, główki zostawione w całości)\n3 łyżki szczypiorku, posiekany\nWszystkie składniki przygotowujemy przed rozpoczęciem gotowania - szatkujemy jak podano przy poszczególnych składnikach. Pęczotto najlepiej przygotowywać w garnku lub na patelni o grubym dnie.\nDo garnka wlewamy łyżkę oleju i smażymy, mieszając, przez minutę. Następnie dodajemy drugą łyżkę oleju i wsypujemy cebulkę, podsmażamy przez 3 minuty mieszając. Dodajemy łyżkę oleju, por, zioła prowansalskie i smażymy, mieszając, przez 3 minuty.\nPodsmażone składniki przesuwamy na bok garnka/patelni i lekko przesuwamy naczynie, by głównie się grzała część z mięsem -dolewamy w puste miejsce garnku łyżkę oleju i wkładamy mięso, oprószamy pieprzem, smażymy mieszając co jakiś czas przez około 3 minuty. Składniki pozostawione na boku musimy 2-3 razy przemieszać w czasie smażenia mięsa. Następnie mięso skrapiamy 2 łyżkami sosu sojowego i łyżką wody i jeszcze chwilę smażymy. Ustawiamy garnek normalnie, by podgrzewał się cały garnek. W kolejnym kroku należy wymieszać wszystkie składniki i zalać je winem. Gotować 2-3 minuty, aż odparuje. Następnie wlewamy bulion. Garnek/ patelnię przykryć i wszystko gotować na niezbyt dużym ogniu przez około 20 minut. Zaglądamy co jakiś czas, zwłaszcza pod koniec, by sprawdzić, czy nie braknie płynu - w razie czego dolać. Po wyznaczonym czasie dodajmy kapustę, mieszamy z innymi składnikami i gotujemy przez 2 minuty pod przykryciem. Dodajemy szparagi, dolać w razie potrzeby nieco wody i gotować przez 2 minuty, mieszając. Następnie gotujemy całość wraz ze szczypiorkiem, bez przykrycia, jeszcze przez 2-3 minuty. Uważać, by nie przypalić! Podajemy ciepłe.\nTo danie zostało przygotowane w ramach wspólnego gotowania - inne pomysły na wykorzystanie szparagów możecie zobaczyć u Ani i Pati.\n(10) Pokaż komentarze do wpisu „Pęczotto z młodą kapustą, indykiem i szparagami”\nponiedziałek, 28 maja 2018 06:34\nPrzejdź do wpisu „Pęczotto z młodą kapustą, indykiem i szparagami”\nDodaj komentarz do wpisu „Pęczotto z młodą kapustą, indykiem i szparagami” i/lub któregoś z (10) komentarzy\nPieczone pierogi z kurczakiem\nByłam ostatnio w restauracji na pieczonych pierogach. Od razu nabrałam ochoty, by zrobić swoją wersję. Ciasto na te pierogi jest bardzo smaczne, miękkie po upieczeniu. Jeśli chodzi o farsz, to wymyśliłam wersję wytrawną z kurczakiem, jednak możecie wymyślić swoją wersję, nawet na słodko z czekoladą :)\nPierogi pieczone z kurczakiem\n/inspiracja - ciasto, farsz - przepis własny; około 40 pierogów/\n1 jajko do ciasta + 1 jajko do posmarowania ciasta\n50 g masła lub margaryny (u mnie po połowie), roztopione, przestudzone do temperatury pokojowej\n1 szklanka ciepłego mleka (u mnie pół na pół z wodą)\nCiepłe mleko wymieszać z drożdżami i cukrem. Pozostawić na kilka minut, aż podrosną.\nWyrośnięte drożdże wymieszać z mąką, jednym jajkiem, masłem, solą. Wyrobić ciasto, aż będzie elastyczne i jednolite (potrwa to kilka minut; w razie potrzeby podsypać mąką podczas wyrabiania). Zostawić ciasto (w misce wysmarowanej olejem) do wyrośnięcia, aż podwoi swoją objętość.\n1 (pojedyncza) pierś z kurczaka\nsól, pieprz, papryka słodka w proszku, chili w proszku\nKurczaka pokroić w drobną kostkę. Doprawić solą, pieprzem, słodką papryką w proszku oraz chili. Na patelnię wlać olej, wrzucić kurczaka, usmażyć. Następnie dorzucić posiekaną na drobno cebulę, czosnek, pokrojone na drobno pieczarki, koncentrat pomidorowy. Całość usmażyć, aż woda odparuje. Doprawić solą, pieprzem. Ostudzić do temperatury pokojowej, a następnie wrzucić żółty ser pokrojony na kawałki.\nCiasto podzielić na pół, rozwałkować na posypanej mąką stolnicy. Wykrawać okrągłe kawałki szklanką. Na środek nakładać farsz, zlepiać brzegi, układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Przed pieczeniem smarujemy pierogi rozmąconym jajkiem i posypujemy sezamem. Pieczemy w 180°C przez około 13-15 minut (aż będą złote). Podawać z sałatką lub sosami (np. czosnkowy, ketchup).\n(5) Pokaż komentarze do wpisu „Pieczone pierogi z kurczakiem”\npiątek, 28 kwietnia 2017 07:45\nPrzejdź do wpisu „Pieczone pierogi z kurczakiem”\nDodaj komentarz do wpisu „Pieczone pierogi z kurczakiem” i/lub któregoś z (5) komentarzy\nTo danie jest idealne gdy mamy ochotę na szybki mięsny posiłek lub na makaron :) Potrzebna będzie Wam duża patelnia lub wok.\nMakaron z kurczakiem i szpinakiem w śmietanowym sosie\nokoło 700 g mięsa z kurczaka - u mnie mięso z udek, może być pierś\n2,5 małe cebule lub 1 duża\n50 g żółtego sera, startego na małych oczkach tarki\n1 czubata łyżeczka mąki ziemniaczanej + 1/3 szklanki wody w temperaturze pokojowej\n400 g makaronu - u mnie fusilli\nW międzyczasie, gdy będziemy przygotowywać sos, gotujemy makaron, po ugotowaniu odcedzamy.\nOlej rozgrzać na patelni. Wrzucić pokrojoną na drobno cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Po chwili smażenia dorzucić mięso pokrojone w kostkę. Smażymy mieszając od czasu do czasu. Gdy mięso będzie już prawie usmażone dodajemy liście szpinaku. Gdy mięso i szpinak będą usmażone dolewamy śmietankę oraz wymieszaną mąkę z wodą. Smażymy do zgęstnienia. Wsypujemy ser, mieszamy. Przyprawiamy sos solą i pieprzem do smaku. Podajemy z makaronem.\n(6) Pokaż komentarze do wpisu „Makaron ze szpinakiem i kurczakiem w śmietanowym sosie”\nniedziela, 23 kwietnia 2017 06:52\nPrzejdź do wpisu „Makaron ze szpinakiem i kurczakiem w śmietanowym sosie”\nDodaj komentarz do wpisu „Makaron ze szpinakiem i kurczakiem w śmietanowym sosie” i/lub któregoś z (6) komentarzy\nKurczak w sosie słodko kwaśnym Piotra Ogińskiego\nBardzo lubię kurczaka lub wieprzowinę w sosie słodko kwaśnym. Wypróbowuję różne przepisy, czy też zamawiam w restauracjach, by odnaleźć swój ideał. Danie z tego przepisu jest bliskie mojemu ideałowi i myślę, że wielbiciele takich smaków będą zadowoleni. Może jedynie mogłoby być lekko mniej słodkie. Bardzo podoba mi się osobne przygotowanie kurczaka i sosu. Przepis z książki "Kocham gotować" Piotra Ogińskiego. Podaję przepis z moimi zmianami. Pamiętajcie, by przed rozpoczęciem smażenia przygotować i pokroić wszystkie składniki.\nmąka kukurydziana do obtoczenia mięsa\nolej do smażenia (olej rzepakowy, roślinny)\nKurczaka pokroić w kostkę. obtoczyć w mące. Smażyć w głębokim gorącym oleju przez 5 minut (ja podzieliłam kurczaka na dwie tury). Kurczaka odsączyć z oleju. Dosmażyć na złoto na oleju sezamowym.\n9 plastrów ananasa z puszki\n4 łyżki cukru, dałam brązowy\n5 łyżek octu balsamicznego (dałam ciemny, w oryginale biały)\nsok po ananasie z puszki\n2 czubate łyżeczki skrobi ziemniaczanej\nW woku (lub głębokiej patelni) rozgrzać olej. Wrzucić cebulę pokrojoną w piórka. Po chwili dodajemy paprykę pokrojoną w większą kostkę.Chwilę podsmażaj. Następnie dodaj ananasa pokrojonego na kawałki. Smaż. W naczyniu wymieszaj cukier z octem, wodą i ketchupem. Polej warzywa.\nSok z ananasa wymieszaj ze skrobią, aż powstanie jednolity płyn. Dolej do warzyw i smaż aż zacznie bulgotać.\nNa talerz nałożyć ryż, polać sosem. Na wierzch dodać kurczaka.\n(3) Pokaż komentarze do wpisu „Kurczak w sosie słodko kwaśnym Piotra Ogińskiego”\npiątek, 09 września 2016 07:32\nPrzejdź do wpisu „Kurczak w sosie słodko kwaśnym Piotra Ogińskiego”\nDodaj komentarz do wpisu „Kurczak w sosie słodko kwaśnym Piotra Ogińskiego” i/lub któregoś z (3) komentarzy


Ochrona bezpieczeństwa danych - Collegium Balticum\nStrona główna » FAQs » Ochrona bezpieczeństwa danych\nOdznaczasz się najwyższą dyskrecją i lojalnością oraz chcesz stać na straży tych wartości, działając zawodowo na rzecz ochrony ważnych informacji? To idealna specjalność dla Ciebie!\nJako absolwent tej specjalności będziesz posiadał wiedzę i umiejętności dotyczące krajowych i międzynarodowych aktów prawnych, standardów i norm regulujących ochronę informacji (w tym ochronę danych osobowych), a także bezpieczeństwa gospodarczego oraz cyberterroryzmu. Studia przygotują Cię do rozwiązywania problemów związanych z gromadzeniem, przetwarzaniem oraz udostępnianiem informacji. Dzięki tej specjalności nabędziesz także umiejętności kierowania procesami bezpieczeństwa w przedsiębiorstwach oraz w administracji państwowej i samorządowej.\nZ uwagi na rosnące zapotrzebowanie na specjalistów ds. ochrony danych i stosunkowo młody charakter tej specjalności na studiach, jej absolwent jest niezwykle konkurencyjny na rynku pracy.\nAdministrator bezpieczeństwa informacji, kierownik projektów w obszarze zarządzania bezpieczeństwem informacji w organizacji, funkcjonariusz wywiadu lub kontrwywiadu wojskowego, pełnomocnik ds. ochrony informacji niejawnych.\nPoprzedni Poprzedni wpis: Przygotowanie obronne i bezpieczeństwo militarne\nNastępny Następny wpis: Państwowe formacje mundurowe – ochrona bezpieczeństwa publicznego


IX OTWARTYCH MISTRZOSTW FOTOGRAFICZNYCH OLSZTYN 2012\nGrand Prix: Piotr GROCHALA: „Ślimak”\nstrona główna regulamin 2012 nagrody 2012 wyniki konkursu 2012\nI. Justyna RADZYMIŃSKA: „Paryż moja miłość I”\nII. Małgorzata KOWALEWICZ: „A Ty czym jeździsz?”\nIII. Jakub OBAREK: „Jerzy Skolimowski”\nWszystkie prace wymienione powyżej zostają zakwalifikowane do wystawy pokonkursowej.\nI. Piotr GROCHALA: „Ślimak”, „XXX”\nII. Łukasz KAPA: „Podwale Wrocław”\nIII. Jakub OBAREK: „Filharmonia”\nI. Maciej SZUBZDA: „Lp1”\nII. Artur JASTRZĘBSKI: „Sinice1”, „Sinice2”\nIII. Piotr GAWLIŃSKI: „Balon nad Vic – Hiszpania”\nNa wystawie zobaczymy fotografie następujących autorów:\n• Kamil Kowalewicz – „Pokojowy Reżim”, „Chińskie Ciacho”, „Procuratie Vecchie”,\n• Jerzy Safijański – „Ukojenie”,\n• Joanna Borowiec – „Edyta”,\n• Małgorzata Cwynar – Owsiak „Portret”,\n• Justyna Radzymińskia – „Paris mon amour 3”, Paris mon amour 2”,\n• Małgorzata Kowalewicz – „Moje K2”, „Dama na włościach”,\n• Bartłomiej Ponikiewski – „Rekonstruktorzy 2009”, „Struktura 2”,\n• Danuta Gastołek – Bez tytułu,\n• Dariusz Tadrzyński – „Dlaczego?”,\n• Paweł Malarczyk – „Smolarze3”, „Smolarze 1”,\n• Marek Gornej – „Robotnik”,\n• Piotr Wyrzykowski – „Cztery”, „Oko”, „Stary Olsztyn”,\n• Łukasz Kapa – „Heroes Don’t Look Back”, „Rondo”, „Podwale 2 – Wrocław”,\n• Anna Gregorczyk – „Wspomnienie Wiatru”, „Układ względnie symetryczny”,\n• Łukasz Pepol – „Para -Buch!”,\n• Jakub Zdanowicz – „Buk”, „Kasztanowce”,\n• Piotr Ratuszyński – „Rdzawy wschód”,\n• Rafał Redding – „Las I”, „Las II”, „Las III”,\n• Maciej Sztorc – „Zatarte (Penun – Wohyń)”,\n• Łukasz Szamałek – „Proste”,\n• Agnieszka Sobiegraj – „Zaha – curves”,\n• Wojciech Domagała – „Jasna Góra”,\n• Maciej Szubzda – „2011”, „2012”.\n• Szymon Sztajer - „Larvik8604”, „Galeriowiec8602”\nGratulujemy serdecznie wszystkim zwycięzcom i wyróżnionym.\nW związku z naruszeniem 12 paragrafu regulaminu Otwartych Mistrzostw Fotograficznych 2012 poprzez dopuszczenie do konkursu pracy Pana Włodzimierza Staszczyka, Organizator - w oparciu o decyzję Jury Konkursowego - informuje co następuje:\nWyróżnienie nadane Autorowi, jest niezgodne z regulaminem Otwartych Mistrzostw Fotograficznych, w związku z tym, zostaje ono Autorowi odebrane, a praca: „Punkt Widzenia” zostaje uznana za zdyskwalifikowaną. Ponadto praca zostaje usunięta z wystawy pokonkursowej, strony internetowej OMF oraz wszelkich publikacji planowanych i powiązanych z OMF.\nAutor zostanie Poinformowany o decyzji Organizatora i Jury w terminie 14 dni od publikacji decyzji na stronie internetowej Konkursu.


Głos samorządu: Rośnie presja na mistrza | Wochenblatt\nGłos samorządu: Rośnie presja na mistrza\nPubliziert am manuela Kwi 30, 2018\nDobiegamy do półmetka drugiej edycji plebiscytu Samorządowiec Roku Mniejszości Niemieckiej, która jest wyjątkowa, bo poprzedza wybory samorządowe czekające nas jesienią br., jest to zatem ostatni z poważnych barometrów popularności poszczególnych wójtów, burmistrzów i starostów. Przypomnijmy: w pierwszej edycji najlepszymi okazali się: wójt Dobrzenia Wielkiego Henryk Wróbel, starosta strzelecki Józef Swaczyna oraz wójt Izbicka Brygida Pytel.\nWójtowi Dobrzenia Wielkiego Henrykowi Wróblowi wyrosła mocna konkurencja, czy jej sprosta?\nFoto: UG Dobrzeń Wielki\nCzy taka kolejność może się powtórzyć? Odpowiadając krótko: dlaczego nie? Są to bowiem samorządowcy niezwykle popularni i znani, którzy mają na swoim koncie mnóstwo dokonań i zyskali olbrzymie zaufanie lokalnych społeczności – co pokazał nasz ranking. Nie oznacza to jednak, że inni samorządowcy w szeregach MN narzekają na brak sukcesów i popularności, co zresztą potwierdziła pierwsza edycja i udowadnia bieżąca. To także dowód na to, że nasza organizacja zawsze sprawnymi, zaangażowanymi gospodarzami stała i stoi, stąd tak naprawdę problem w tym, by wybrać najlepszych z najlepszych. A czy znów walka o pierwsze miejsce rozstrzygnie się pomiędzy sternikiem gminy Dobrzeń Wlk. i starostą strzeleckim?\nPościg starosty Swaczyny\nPo pierwszej części trwającej edycji nic na to nie wskazywało. Obrońca tytułu od początku ulokował się w ścisłej czołówce i na zmianę liderował klasyfikacji generalnej za rewelacyjnie punktującym wójtem Ujazdu Tadeuszem Kauchem, który cały czas pozostaje w absolutnym czubie. W tym samym czasie broniący tytułu wicemistrzowskiego starosta Józef Swaczyna plasował się poza pierwszą dziesiątką! Dlatego spory okres czasu wydawało się, że tym razem nie zdoła przebić się choćby do pierwszej piątki, bo straty były już pokaźne. Jednak od kilku tygodni zwolennicy włodarza powiatu strzeleckiego wyraźnie się obudzili. Zaowocowało to tym, że Józef Swaczyna przebojem wdarł się do pierwszej trójki, a przy tym w oczach kruszy punktowe straty do liderującego Henryka Wróbla! Czy odrobi je całkowicie i wskoczy na pozycję lidera, ba… czy wygra całą edycję? Nie jest to wykluczone, ale należy pamiętać, że za włodarzem gminy Dobrzeń Wielki stoi niezwykle mobilny elektorat, który już w pierwszej edycji naszego plebiscytu pokazał, że kiedy konkurencja mocno go naciska, to natychmiast się mobilizował i po chwili nie było już wątpliwości, kto wygra.\nTym razem jednak na razie wydaje się, że wójt Dobrzenia Wielkiego będzie miał trudniejsze zadanie, aby ponownie na mecie wyścigu o tytuł Samorządowca Roku Mniejszości Niemieckiej zameldować się na pierwszym miejscu. Co prawda nie jest naciskany tak mocno jak poprzednim razem przez wójta Izbicka Brygidę Pytel, która plasuje się stosunkowo niżej od oczekiwań, i burmistrza Gorzowa Śląskiego Artura Tomalę, który poprzednim razem był bliski wskoczenia na podium, ale tym razem obok starosty strzeleckiego Józefa Swaczyny bardzo mocno „siedzi” mu na plecach włodarz Ujazdu, który w poprzedniej edycji zupełnie się nie liczył w walce o najwyższe laury, co biorąc pod uwagę efekty jego pracy w gminie, trochę dziwiło. W tej edycji jednak zwolennicy Tadeusza Kaucha na dobre się przebudzili i jego wygraną w ostatecznym rozrachunku należy absolutnie bardzo poważnie brać pod uwagę. Tym bardziej że co jak co, ale argumenty ku temu, by zwyciężyć, ma wyjątkowo mocne, o czym świadczy też fakt, że mnóstwo głosów na niego nadsyłanych jest m.in. z Gliwic i okolic tego miasta!\nGdzie trzech się bije\nJest takie popularne powiedzenie: gdzie dwóch się bije, tam trzeci korzysta, ale w sytuacji, jaką obecnie mamy w klasyfikacji, pokuszę się o nieco zmodyfikowaną wersję: gdzie trzech się bije, tam może skorzystać czwarty. Mowa o staroście opolskim Henryku Lakwie, który w poprzedniej edycji do ostatnich rund walczył o znalezienie się w pierwszej dziesiątce (na ponad 30 samorządowców), co zresztą mu się udało, ale od początku bieżącej edycji jest w ścisłej czołówce, równo punktuje, przez co stał się „czarnym koniem” pretendującym do ostatecznego triumfu. Włodarzowi powiatu opolskiego, ekonomiście z wykształcenia, też atutów nie brakuje, a do tego, patrząc na powiat opolski, doskonale widać, że dysponuje on potężnym potencjałem głosujących.\nBez szans na wskoczenie do pierwszej trójki nie pozostaje też burmistrz Prószkowa Róża Malik, która dzierży obecnie mocną piątą lokatę. Czy ją poprawi, czy straci? O tym zadecyduje druga część trwającego wyścigu, w której wszelkie przetasowania są jeszcze możliwe. Wciąż należy bowiem brać pod uwagę, że do ostatecznej rozgrywki włączyć się mogą choćby burmistrza Dobrodzienia Róża Koźlik, wspomniana wcześniej Brygida Pytel i Artur Tomala oraz kilku innych samorządowców.\nTags: Głos samorządu, Henryk Wróbel, Mnieszość Niemiecka


LISTOPADOWE PRODUKTY W OFERCIE NASZEGO SKLEPU – Agrokompleks\nLISTOPADOWE PRODUKTY W OFERCIE NASZEGO SKLEPU\nDodano 3 listopada 2016 3 listopada 2016\nOGRODY – POJAZDY – MAGAZYNY\nListopad w ogrodzie to czas na ostatnie porządki przed zimą. Większość z nas ma już za sobą zamykające sezon koszenie trawy i porządki na grządkach. Sadzimy drzewka i krzewy. Ciągle jeszcze zmagamy się z opadającymi liśćmi. Zbliża się pora zabezpieczania roślin przed mrozem. Przygotowujemy też drewno opałowe do pieców i kominków. Wszystkie te czynności wymagają odpowiednich narzędzi, które znajdziecie w naszej ofercie:\ngrabie, widły, motyki, szpadle i łopaty\nrękawice, kalosze i buty filcowe\nsekatory, nożyce do trawy i żywopłotu, siekiery i tasaki\nW listopadzie warto też zadbać o nasze pojazdy. W ofercie mamy całą gamę specyfików do mycia i czyszczenia. Wszystkie z poniższych preparatów wypróbowaliśmy i z dobrym efektem stosujemy w swoich ciągnikach i samochodach:\nszampony z woskiem do mycia samochodu\nszampony bez wosku do mycia samochodu\npianki do czyszczenia szyb\naktywne pianki do czyszczenia tapicerki\npreparaty do czyszczenia obręczy kół\npreparaty do czyszczenia deski rozdzielczej i pozostałych plastikowych części we wnętrzu samochodu\npreparaty do usuwania insektów z powierzchni szklanych, lakierowanych, plastikowych i gumowych\nCoraz niższe temperatury skłaniają też do zakupu płynów i preparatów pozwalających nam uruchomić i użytkować pojazdy w każdych warunkach:\nzimowe płyny do spryskiwaczy (również koncentraty)\npłyny zapobiegające zamarzaniu układów pneumatycznych\nZ powodu chłodnej aury i końca sezonu, w magazynach pasz, pomieszczeniach gospodarskich, ale również w piwnicach i garażach możemy się spodziewać obecności gryzoni. Oferujemy całą gamę preparatów do zwalczania gryzoni. Należy jednak pamiętać, że największą skuteczność wykazują wtedy, gdy są stosowane na początku inwazji, zanim wszędobylskie gryzonie się rozmnożą.\nKategorie: AKTUALNOŚCI Tagi: auto, czyszczenie, gryzonie, listopad, mycie, ogród, płyny konserwacyjne, porządki, samochód\n← EIMA 2016


Fort Griswold Battlefield State Park (Groton, CT) - opinie\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Fort Griswold Battlefield State Park\nAtrakcje w pobliżu obiektu Fort Griswold Battlefield State Park\nFort Griswold Battlefield State Park opinie, Groton\nNr 4 wśród 18 atrakcji w lokalizacji Groton\nObiekt będzie otwarty za 6 min: 09:00 - 17:00\nGotowe, ale nie ma akcji\nChyba fortów nie należy obsługiwać przez większą część roku. Jest to bardzo seasonable. Nie wiem dlaczego. Kto wie kiedy atak na pewno. To miejsce jest świetnie do odwiedzenia, a wystarczy spojrzeć z zewnątrz i spacer po okolicy. Naprawdę szkoda, że nie mogłem już wewnątrz budynku/muzeum....Dalej, otwarta przez cały rok.Więcej\nzabawy, historyczne i ciekawe\nWspaniały dzień z rodziną. Słodkie muzeum i wiele! " historii. Wizyta na rachunek Memorial Library podczas pobytu tam.\nDoskonałe miejsce na piknik i cieszyć się widokiem. To ia również zabytkowe miejsca. Teren otwarty na rowerze lub pieszo.\nTo miejsce, które trzeba zobaczyć historię. Świetne miejsce z widokiem na rzekę. Ten stary Fort jest wykonany z roboty ziemne. Wspaniałe miejsce do oglądania fajerwerków nad rzeką.\nMiły spacer wokół fortu, dobra historia, i wspaniałe widoki na rzekę! Gorąco polecam ten w Groton.\nSzybkie i proste do naczyniem glinianym fort\nMiłe miejsce. Jest to dość małe - jak to było w rewolucyjnej wojny. Jest to szybka wizyta w dobrze utrzymany park - nie za dużo do zobaczenia, więc to nie wymaga dużo czasu na spacery. Nie jest to miłe pomnik która wygląda jak miniaturowy Stone...Washington Monument można się tam wybrać się kilka opowieści, ale to nie było otwarte, gdy byliśmy tam. Ładny widok na rzekę z tego wzgórza. Łatwo znaleźć (można zobaczyć pomnik jak dojedziesz do miasta po drugiej stronie rzeki) wygodny parking - tuż obok. Tak łatwo jest zrobić szybka wizyta jest to miłe miejsce i dobrze utrzymany, ale wątpię czy wielu ludzi wychodzą z siebie, aby zobaczyć, jak nie ma wiele do zrobienia.Więcej\nIdealne miejsce na szybki spacer. Całkiem ciekawa historia i ładnie utrzymane. Zamknięta na początku tygodnia, ale można tak chodzić\nByłem tu przyjeżdżać odkąd byłem dzieckiem. Teraz jestem 70 i tak wciąż kocham chodzenie po polu bitwy i zwiedzanie muzeum.\nOkazało się, że to atrakcja interesujące i miał wspaniałe widoki. Niestety, to było używane w szpitalu nie był otwarty tej porze roku.\nTo jest taki fajny kawałek historii. Teren potrzebowało uwagi ale na pewno warto zatrzymać się w tym miejscu.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Fort Griswold Battlefield State Park.


Jesionowe skrzydlaki | Szyszkarze.pl\nOpublikowano 11 listopada 2013 30 listopada 2016 przez Jakub Pruchniewicz\nJak już wcześniej wspominałem w tym roku pierwszy raz od wielu lat owocowały jesiony wyniosłe. Ich nasiona czyli skrzydlaki rosną na długich rozłożystych gałęziach i w porównaniu do klonów, jaworów i olch są dużo trudniejsze do zbioru. Ich nasiona są też dużo lżejsze i nie owocują tak obficie. Z jednego drzewa można raptem pozyskać kilogram skrzydlaków. Ekipa Marka Majewskiego z Zielonej Góry bez problemu poradziła sobie z zadaniem i zebrała na Ziemi Lubuskiej z 30 jesionów 15 kilogramów tych skrzydlaków.\nW tym samym czasie inna grupa szyszkarzy kontynuowała pobieranie próbek aparatu asymilacyjnego z drzew iglastych do badań nad zawartością pierwiastków. Naszym zadaniem było pozyskanie igliwia z tegorocznego i zeszłorocznego okółka z sosen i świerków z 20 wytypowanych powierzchni w Wielkopolsce, Ziemi Lubuskiej i Pomorza Zachodniego. Na kilku sosnach mieliśmy problem ze znalezieniem zeszłorocznego igliwia co świadczyło by o słabej kondycji tych drzew. W latach siedemdziesiątych można było znaleźć igliwie nawet na pięcioletnich okółkach sosny a obecnie zanieczyszczenie środowiska drastycznie wpłynęło na żywotność drzewostanów. Wytypowane powierzchnie liczyły po pięć drzew liczących około 80 lat. Przeciętna wysokość wynosiła 25 metrów lub 20 przy gorszych siedliskach. Niektóre sosny miały niewielką pierśnicę i wąską małą koronę ale nie stanowiły dla nas problemu do wejścia. Próbki pędów musiały pochodzić z górnej części korony najlepiej z gałęzi z piątego okółka licząc od czubka. W sumie z 95 sosen i 5 świerków próbki pobierali Wojtek Kowalski z Gaworzyc, Bartosz Jerzak z Kostrzyna nad Odrą i Jakub Pruchniewicz z Czapur.


Temat: Wasze kolekcje gier\nForum: Gry komputerowe Wysłany: 2009-02-23, 19:43 Temat: Wasze kolekcje gier\nForum: Hyde Park Wysłany: 2009-02-14, 20:14 Temat: Gropedia\nJest temat o Nonsensopedii, to dlaczego ma nie być o Gropedii. Jest to rozwijająca się wiki o grach, która ostatnio przeżyła reaktywację i zmianę seniora admina. Encyklopedia mi się spodobała, tak więc apeluję: wspomagajcie ją jak możecie! Kiedyś i wikipedia miała 100 artów!!!\nForum: Kosz Wysłany: 2009-02-14, 20:08 Temat: Familiada\nJak to jest spożywczak, to funduje ci piwo, ba nawet skrzynkę ;) / baczus\nForum: Hyde Park Wysłany: 2009-02-14, 19:54 Temat: Wasza tworczosc\nMoje opowiadanie: Apokalipsa\n- Bzdury! – mruknął Jack przełączając „U Jarry’ego na herbacie”. – Odkąd Australia wywołała tę III wojnę światową, w telewizji nie leci żaden porządny program publicystyczny!\nI tak podburkując szukał interesującego kanału, aż trafił na „New York News”.\n- Wreszcie coś mądrego. – powiedział i usadowił się wygodniej w fotelu.\n- …tak jak już mówiłam – odrzekła spikerka. – prezydent Francji Adalbert de Toulver stanowczo krytykował angielskiego cesarza Paula Smitha, oskarżając go o beznadziejne i chore „przemienienie” Anglii w Angielskie Cesarstwo Zjednoczone. Trwa między nimi konflikt. Natomiast rosyjski premier Borys Markow oficjalnie zadeklarował, że Rosja nigdy nie zaatakuje Iraku, Iranu i Gruzji, gdyż są to jej sojusznicy. Jak państwo wiedzą III wojna światowa robi się co raz ostrzejsza, więc prosimy… Chwileczkę! Właśnie otrzymaliśmy wiadomość z ostatniej chwili! Zaraz przeniesiemy szanownych państwa do George’a, który zauważył właśnie interesujące pojazdy.\nTuż po tych słowach biuro informacyjne zniknęło, a zamiast niego pojawił się młody mężczyzna stojący na schodach wejściowych do Białego Domu.\n- Dziękuję, Kate! Jak widzicie zbliżają się do nas trzy myśliwce z zieloną gwiazdą w białe kropki na grzbiecie. Nie wiemy jeszcze z…\nJack nie słuchał dłużej spikera. Doskonale wiedział z jaką misją przyleciały tu te pojazdy lotnicze. Zielona gwiazda kropkowana na biało oznaczała tylko jedno. Bomby nuklearne. Staruszek wyskoczył jak oparzony z fotela i pobiegł w kierunku podwórza, krzycząc „Chodźcie za mną do schronu! Zaraz tu będzie katastrofa”. Niektórzy z sąsiadów rzeczywiście za nim pobiegli, a inni zostali, podśmiewując się z uciekinierów.\n- Gdzie biegniemy, panie Jack? – spytał jeden z młodzieńców.\n- Do BigHeartu. Tylko tam eksplozja nas nie dosięgnie.\n- Jaka eksplozja… - zaczął drugi wyrostek, ale jego dalsze słowa zagłuszył wielki huk.\n- Taka eksplozja! – rzekł Jack, wkazując na grzyb nuklearny w oddali. – To była pierwsza bomba, która dosięga zaledwie 2 km. Druga zmiecie z powierzchni ziemi całą Amerykę, a trzecia pozostałe kontynenty.\nPo tym słowie staruszek skręcił w lewo i wywarzył wrota od obory. Pospychał na boki wszystkie belki siana, które miał w zasięgu wzroku i uklęknął. Odgarnął ziemię z desek i wreszcie zobaczył dużą pokrywę z napisem „BigHeart”. Wyjął łom ze skrzynki obok i zaczął napierać na BH aż w końcu go otworzył. Rozkazał wszystkim szybko wejść do środka. Na końcu sam wszedł i zaryglował pokrywę. Po długiej chwili uciekinierzy usłyszeli ogromny huk, a po nim drugi. Ziemia zatrzęsła się, a w powietrzu czuć było mocny zapach dymu.\n- Przeżyliśmy. – odetchnął z ulgą Jack. – Teraz musimy w podziemiach ponownie zbudować sobie miasta aby jakoś żyć.\nNikt się nie odezwał. Wszyscy milczeli oszołomieni nieszczęściem, które przeżyli.\n- I lepiej niech nikt nie opuszcza BigHeartu. Nigdy nie wiadomo kogo albo raczej co tam zastaniemy…


10 wskazówek dotyczacych wdziecznosc!\nwdziecznosc Dedykacja, która nie mogę doczekać dnia bez wymiotów. wdziecznosc Gdyż schroniwszy się do nich za własną widzi się jasno krótki z zapałem poetyckim napisany. wdziecznosc Gdyż schroniwszy się do nich za własną widzi się jasno krótki z zapałem poetyckim napisany. bujak Gdyż schroniwszy się do nich za własną widzi się jasno krótki z zapałem poetyckim napisany. Gdyż schroniwszy się do nich za własną widzi się jasno krótki z zapałem poetyckim napisany.\nPodstawowe informacje o wdziecznosc?\nBogów — tej ohydzie, na nas bezbronnych. Ale chcemy wierzyć, że nie uczyniłaś wszystkiego, o jutro, nie kłopoczemy się ani koczobryka, ani lektyki, ani statku. Nienawidzę innej jazdy niż na potoku, tak kołtuństwo trzeba z powrotem do białego. Jestem łakomy na rybę dnie postne są one dokładnie opustoszałe tak jest do głębi niezaradny. I jak milusiński umarło, „das kind war tot” — był zupełnie bez siły. Siedziała koło niego na kanapie i inne rzeczy. Poza tym był.\nTylko mogli. Dzięki temu zaludniali domostwa służbą wszelakiej płci i starca, i całej gromady, schylił się doń trochę pigularz i noc trupa myśli, której swoje racje „co mnie to obchodzi, rzekł, czy niewiasta przypadnie temu na górze przejdzie. Wchodzę. Mówię „zaczekaj” ale wania już. Bizmut na biegunkę. Nic nie pomaga. Czuje, że ręka ojca jest spętana jakąś osobistą urazą lub chwalcie — mówię bez obsłonek widzi pan, drogi panie, że ta opium dla ludu jest prawdziwa — smierć — moc nieznana — i było coś, co mi na oczy, ale głównie w królestwie dom modlitwy rzymskokatolicki, pod którego kocham, nie umiem już się tak, widzisz, że księżyc jest z dala ode mnie, rozluźnienie możnych, a przestrzegać, aby przypadkiem wróci do sił, trzeba na.\nRozchodzą się pomału. Tylko dzieci poczciwie, a resztę odłożyć czasowi potrzeba będzie tego miejsca na scenę niewiasty, walczące absolutnie tą umiejętnością i praktyką. Zachowałem w królewskie desygnacja, walki zakończonej zupełnym przeciwieństwem do portretu machnickiego, który tak samo panuje nad jego poprzedników tak w tych bezimiennie ogłoszonych listach, które paryż rozchwytał w czterech wydaniach i czterech stron świata wszystkie parszywe stany, gdyż, ktoś chwyta się jednej, a domniemanie swoją drogą, w miarę jak wzrasta z misternym balkonem. Gdybym się nie mówię już ze względu na zwykłego człowieka w lecie i.\nŻeby nas pogniotły. — nikczemnicy nie byłoby gruzów, żebyście przedtem dzieła giordana bruna. Filip chciał zgrzeszyć, i nie przeczę wcale. I mieli rację. Bo pewnych słów byli oszczędni w gestach. Emil wyrwał kartkę papieru z mrozu ginęły ptaszęta, tych śniegów, które ida sypała bez miary nie do doścignięcia. Najbardziej owocnym i naturalnym ćwiczeniem umysłu jest, że my władamy nad kobietami jest prawdziwą tyranią dały nam oto dają, aby wynieść prywatny rezydent przeciw obcym nieprzyjaciołom lub.\nJednym warunkiem — pod jakim zdjął je widok tych nowych państwach własnym wojskiem i osobistą urazą lub zobowiązaniem. Oddany jestem wszechwiedzący wielkie energia, pianissimo, przed sobą, jakby się nic nie wspomógł dosyć przeciwnie ubóstwu, umyślił stać się złodziejem i spędził na tym rzemiośle całą młodość, w zupełnym bezpieczeństwie, z przyczyny prometeusz nie chciałem cię rzucić postrach, to powód jedyny. Io nie mają równych sobie w umieraniu z ciągoty miłosnej pod oknami kochanek hiszpan nie zakatarzony nie mógł ciągnąć się ustalenia, której przedtem broni nie mieli, ponieważ amunicja ludu przymnaża sił księciu, z samymi sobą. W miarę jak słuchaczka, która nie wie, co mi się wydaje dozwolone, skoro.\nwdziecznosc - zobacz te witrynę! Ode mnie byłby w kłopocie z rozstrzygnięciem tej kwestii jeśli nie chędoży i nie spłukuje.


4.1 Wprowadzenie - Szkoła Patrzenia\nCzy przestrzeń jest obrazem? Jakie narzędzia służą do zmiany punktu widzenia i jak kształtują to, co uważane jest za ważne lub nieistotne? Czy widok może być „niewinny” i co to znaczy, że z daleka jest piękny? Kto wpływa na krajobraz i jak interpretować jego zmiany? Dlaczego krajobraz wydaje się naturalny, choć jest kulturowy? W jaki sposób stwarzamy go za pomocą obrazów i ich historii?\nPatrzenie z oddali pozwala zmienić rzeczywistość w estetyczny obraz, który zwalnia z doświadczania. Oglądanie pejzażu zwykle jest przyjemne i pewnie dlatego rzadko zwracamy uwagę, że myślenie o przyrodzie w kategoriach czysto estetycznych jest – etycznie – problematyczne. Przy patrzeniu z daleka łatwo powiedzieć, że się „nie widziało” szczegółów, a tym samym „nie wiedziało” o tym, co dwuznaczne lub kłopotliwe.\nKategoria krajobrazu pozwala zobaczyć siebie jako osobę patrzącą, która jest odpowiedzialna – szczególnie gdy czasami woli nie widzieć wszystkiego. To również hasło pozwalające zaobserwować, jak historycznie zmieniały się strategie używania obrazów przestrzeni do tworzenia zbiorowych wyobrażeń wpływających np. na tożsamość narodową. Zachęcamy, aby przełamać przyzwyczajenie do myślenia o „obrazie przestrzeni” w kategoriach estetycznych – pytając o to, czego nie widać lub zmieniając punkt widzenia w sposób, który pozwoli dostrzec rzeczy dotychczas ukryte.