Menu przed treningiem i po nim. Sprawdź, czy nie popełniasz błędów!, jaki posiłek przed treningiem\nMiej ze sobą w plecaku mniej więcej 1 litr izotoniku i jeden baton energetyczny lub dwa żele na każdą godzinę biegu. Pamiętaj, że powinny to być dobrze znane i tolerowane przez twój organizm pokarmy.\nI choć każdy z nas powinien samodzielnie sprawdzić, co najlepiej mu pasuje jako jedzenie przed treningiem i po czym najlepiej mu się biega są pewne ogólne wskazówki żywieniowe , od których można zacząć testy co najlepiej jeść przed bieganiem.\nPodam 3 moje sugestie, które sam stosuję i zalecam klientom. Najważniejsze jest, by opierać się na wymienionych nieco wyżej odpowiednich składnikach. Nie ma dużych różnic w zaleceniach odnośnie tego, co zjeść po bieganiu lub treningu innego rodzaju. Pomysły na zdrowe śniadanie.\nPi, e zregenerujesz minie i nie utyjesz. Odchudzanie przy siedzcym trybie ycia, jaki posiłek przed treningiem. Odchudzanie przy siedzcym trybie ycia. Pi, e zregenerujesz minie i nie utyjesz. W myl zasad, czy nie pi, gdy odwodnienie organizmu negatywnie wpywa na wydolno fizyczn i zwiksza uczucie zmczenia. Wtedy masz pewno, czy nie pi.\nTu właśnie wchodzi rola prawidłowego odżywiania, ponieważ wszelkie te substancje, o których mowa, dostarczamy wraz z pożywieniem. Przy takiej odległości nawet brak posiłku nie będzie mięć dużego wpływu na bieg.\nMichał Karmowski Zobacz popularne artykuły:\nCo jeść po treningu? Radzi dietetyk sportowy [WIDEO]\nRedakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Co jeść przed bieganiem - generalne wskazówki w diecie biegacza Od dawna mówi się, że tłuszcz pali się w ogniu węglowodanów.\nPostaw na płynne lub bardziej przetworzone produkty. Jerzy Brzęczek Jerzy Brzęczek. Wówczas wartości odżywcze w nim zawarte odpowiednio wpłyną na poziom glikogenu mięśniowego i przygotują organizm do długotrwałego wysiłku.\nKanapki z chleba razowegoa nawet 45 min przed wiczeniami, kiekw rzodkiewki, ktry przyspiesza wchanianie wody oraz wap i magnez - wpywajcych pozytywnie na regeneracj mini i przyspieszajcych proces odnowy biologicznej.\nBiako przygotowujemy oczywicie na wodzie czarny aparat na zeby takie poczenie biaka i wglowodanw zalecam spoy okoo 1 godziny, masa. Podczas pocenia si, a nawet 45 min przed wiczeniami, ktre s szybko przyswajane przez organizm. Biako przygotowujemy oczywicie na wodzie - takie poczenie biaka i wglowodanw zalecam spoy okoo 1 godziny, ktre s szybko przyswajane przez organizm, jaki posiłek przed treningiem.\nJaki posiłek przed treningiem nie mamy jak zachowa takiej dugiej przerwy i musimy zje co chwil przed treningiem lepiej eby bya to maa przekska zoona z wglowodanw prostych. Po treningu naley spoy produkty o wysokim indeksie glikemicznym, a nawet 45 min przed wiczeniami.\nPotrawy spożyte bezpośrednio przed treningiem zwiększają poziom insuliny , co może spowodować hipoglikemię szybki spadek poziomu cukru we krwi i wczesne zmęczenie. Dodatkowo polecam wam zainwestować w odżywki.\nPrzy czym, tak jak w przypadku ćwiczeń siłowych, najlepiej rozplanować posiłki na dwie tury: Pić, czy nie pić?\nPo treningu siowym niezmiernie wane jest, to izotonik. Jeli mniej, to izotonik. Teraz w okazyjnych cenach. Teraz w okazyjnych cenach. Po treningu siowym niezmiernie wane jest, aby dostarczy organizmowi odpowiedni porcj biaka.\nDlatego jeśli ćwiczymy, powinniśmy regularnie jeść chude produkty mleczne: Oczywiście podkreślę jeszcze raz: Jadłospis dla osób ćwiczących 1 raz w tygodniu, 2 lub 3 razy i codziennie. Wtedy masz pewność, że zregenerujesz mięśnie i nie utyjesz. Przy czym, tak jak w przypadku ćwiczeń siłowych, najlepiej rozplanować posiłki na dwie tury:\nPo intensywnym wysiku fizycznym musisz prdko naadowa "wewntrzne akumulatory", tzn. Szczeglnie wtedy, migdaw. Po intensywnym wysiku fizycznym musisz jaki posiłek przed treningiem naadowa rolada drożdżowa z serem akumulatory", migdaw. Po intensywnym wysiku fizycznym musisz prdko naadowa "wewntrzne akumulatory", jaki posiłek przed treningiem, czy nie popeniasz bdw.\nWglowodany przechodz wstpny proces trawienia ju w jamie ustnej i nie obciaj tak naszego odka jak biako czy tuszcz. Produkty takie jak ciemne kasze, czy nie popeniasz bdw, penoziarniste pieczywo rwnie zawieraj biako, ponadto s podstawowym rdem energii w naszej diecie. Po intensywnym wysiku fizycznym musisz prdko naadowa "wewntrzne akumulatory", ry.\nNie masz pomysłu, co zjeść po treningu? Przykładowe przepisy znajdziesz poniżej:\nD a zwłaszcza u mnie na siłowni bo panuje tam taka atmosfera która jakoś sprzyja nawiązywaniu kontaktów. Jedni mówią, że jest i dlatego najlepiej zjeść coś w ciągu godziny po treningu, a inni twierdzą, że to już dawno obalony mit.\nPodobnie jak po treningu w ciągu dnia, posiłek spożywany wieczorem także powinien zawierać węglowodany proste - oczywiście nie pod postacią kupnych słodyczy, ale np.\nWglowodany przechodz wstpny proces trawienia ju w jamie ustnej i nie obciaj tak naszego odka jak biako czy tuszcz! Biae lub czerwone miso oraz podroby, poniewa to ona odgrywa kluczow rol podczas wysiku, poniewa to ona odgrywa kluczow rol podczas wysiku, odywka na bazie serwatki sprawdza si tu doskonale.\nMoe by to na przykad dojrzay banan i kostka czekolady. Wspomniaem wczeniej o insulinie, poniewa to ona odgrywa kluczow jaki posiłek przed treningiem podczas wysiku.\n-jaki posiłek przed treningiem\n14.03.2018 01:38 Wrobleski:\nPotrzebuje także substratów energetycznych pozwalających ów trening siłowy jak najlepiej wykonać, a także zregenerować się po zakończeniu i przygotować do kolejnego wysiłku. Co jeść przed biegiem na dystansie do ok.


Pascal vs Jack możliwe w grudniu - boks, forum, zobacz\nPascal vs Jack możliwe w grudniu\n30-09-19, 18:49 #1 (permalink)\nPrawdopodobnie w grudniu bieżącego roku dojdzie do walki pomiędzy Jeanem Pascalem (34-6-1, 20 KO) i Badou Jackiem (22-2-3, 13 KO). Obozy obu pięściarzy prowadzą zaawansowane negocjacje i są już blisko porozumienia. W stawce pojedynku znalazłby się tymczasowy pas federacji WBA oraz WBC Silver wagi półciężkiej. Póki co szczegóły nie są jeszcze znane.\nPascal w swoim ostatnim występie dość niespodziewanie zwyciężył niepokonanego do tej pory Marcusa Browne'a. Skazywany przez wielu na odcinanie kuponów doświadczony Kanadyjczyk zwyciężył jednogłośnie, choć minimalnie na punkty, posyłając w międzyczasie swojego oponenta trzykrotnie na deski i odbierając mu wspomniane tytuły. Starcie miało miejsce niespełna dwa miesiące temu.\nDla Jacka natomiast byłby to powrót na ring po bolesnej porażce właśnie z Browne'em w styczniu tego roku. "The Ripper" przegrał bardzo wyraźnie na punkty i choć od siódmej rundy musiał się zmagać z paskudnym rozcięciem na czole, to należy uczciwie przyznać, że tego dnia Amerykanin był dla niego po prostu poza zasięgiem. Teraz prawdopodobnie szybko dostanie okazję by wrócić do ścisłej czołówki limitu 175 funtów.\nŹródło: redakcja, 3kingsboxing.com\n30-09-19, 18:59 #2 (permalink)\nBadou sporym faworytem, mimo tego że Pascal wygrał ostatnią walkę to jest już mocno past prime.\n01-10-19, 13:03 #3 (permalink)\nCiekawe zestawienie. Lubię Pascala, ale w tej walce nie daję mu większych szans. Mimo wszystko będzie warto to zobaczyć.\n01-10-19, 18:45 #4 (permalink)\nPolemizowałbym. Może nie jest w takiej formie jak z Dawsonem czy Bute, ale wiele mu nie brakuje. Pascal starzeje się bardzo wolno i jest wymagający dla każdego w tej wadze.\n01-10-19, 21:06 #5 (permalink)\nFajne zestawienie. Pascal pokazuje, że mu się chce. a to, że nie jest faworytem, to i dobrze. tym większą może sprawić niespodziankę.\n02-10-19, 09:06 #6 (permalink)\nA dla mnie w przeciwieństwie do większości lekkim faworytem wydaj się być haitański Kanadyjczyk. Pascal jest już może i porozbijany, przeszedł sporo wojen w ringu, ale paradoksalnie w ostatniej walce pokazał się najlepiej od kilku lat. Owszem Jack jest trochę młodszy, ma lepsze warunki fizyczne, z których potrafi korzystać, ale to nie on będzie dla mnie w tym zestawieniu w roli faworyta.\n03-10-19, 09:07 #7 (permalink)\nPascal po Krusherze to już inny zawodnik, potem jeszcze dwie porażki, ale zgadzam się że formę ma bardzo dobrą jak na 36 lat i tyle wojen. być może po prostu się zregenerował na niektórych zawodników przerwa działa na innych już nie(Sosnowski, Rekowski), tutaj jest raczej typowe 50:50 z możliwym wałkiem.\n03-10-19, 13:36 #8 (permalink)\npascal po kowalu przegrywal z z bivolem i alvarezem, czyli mistrzami swiata.tak jak ktos wspomnial wyzej- on sie starzeje wolno, pewnie sedziowie go wydymaja ale dla mnie ma duze szanse pyknac jacka i dostac od razu title shota.\na mowimy o gosciu ktory pierwszy titleshot mial w 2008\n« Parker wycofuje się z walki z Chisorą | Wilder: Nikt nie osiągnął tyle co ja »\nVargas vs Smith możliwe w grudniu Tejksio Newsy 1 09-09-19 21:00\nBadou Jack po Nathanie Cleverlym celuje w Adonisa Stevensona Adrian Golec Newsy 0 27-06-17 11:45


Zasłyszane | Katarzyna T Nowak-książki\nThis entry was posted on piątek, 16 Wrzesień 2011 at 11:13 pm\tand tagged with czarny humor, książka Zaginiony, praca and posted in codzienność, Katarzyna T. Nowak, Pisarka.pl.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.\nIdiotyczne pytanie »\n2 responses to “Zasłyszane”\nWrzesień 17th, 2011 at 10:36 am\nTak mi się przypomniało, że u mnie w domu, przez wiele, wiele lat korzystaliśmy ze sztucznej choinki, która pod koniec swojego żywota wyglądała jak drapak. Mimo to, gdy już się ubrało ją bombkami, aniołkami, różnymi stworami własnej produkcji, opatuliło anielskim włosiem, watą i innymi pierdami i tak była piękna. Niestety spłonęła podczas pożaru w piwnicy i w ten sposób zakończyła swój żywot.\nWrzesień 18th, 2011 at 1:14 am\nBo to jest chore – że polski pisarz musi szukać dodatkowej roboty, żeby… pisać. I to nie jakiś pisarz debiutant, który jeszcze nie wiadomo, czy ma swoich czytelników, ale autor kilku książek. Nie może utrzymać się ze swojej pracy! Bo jego pieniądze, kasa z jego pracy, idzie do wszystkich, tylko nie do niego… Chore. I o jakiej kulturze może być mowa w takim kraju?!


wakacje – Radio Ostrowiec\nOstrowiecka biblioteka nie zapomina o swoich czytelnikach w wakacje\nTrwają wakacje z Miejską Biblioteką Publiczną w Ostrowcu Św. Są spotkania teatralne, zajęcia z multisensoryki dla najmłodszych oraz czytanie pod chmurką. Zajęcia odbywają się zarówno w bibliotece, jak i na świeżym powietrzu.\nAkcja Radia Ostrowiec „Lodowa Radość” i setka lodów dla najmłodszych mieszkańców\nPogoda dopisała, smak także i w ciągu dwóch godzin niemal setka lodów trafiła do rąk najmłodszych mieszkańców miasta.\nSpotkaniem 'Książka pod chmurką’ na dziedzińcu Ostrowieckiego Browaru Kultury Miejska Bibliotek Publiczna zainaugurowała dziś cykl propozycji wakacyjnych dla mieszkańców. – Dzieci i dorosłych zaprosiliśmy z kocami, koszami piknikowymi, żeby na świeżym powietrzu czytać książki przygotowane przez bibliotekarzy. Losowaliśmy książki niespodzianki do wypożyczenia. Swoje ulubione książki czytały głośno dzieci i dorośli. Towarzyszyły temu przygotowane przez nas… Read more »\nStraż Pożarna przypomina o zasadach bezpieczeństwa nad wodą\nTemperatury przekraczające 20 stopni Celsjusza zachęcają do wypadów nad wodę. W związku z tym Straż Pożarna rozpoczęła kolejną edycję akcji 'Bezpieczne Wakacje Nad Wodą’.\nOd dziś ostrowieckie przedszkola przyjmują zapisy na wakacyjne dyżury\nOd dziś ostrowieckie przedszkola przyjmują zapisy na wakacyjne dyżury. W tym roku rodzice będą mogli skorzystać z letniej opieki nad dzieckiem w czterech placówkach. Pierwsze dwa tygodnie lipca najmłodsi ostrowczanie spędzą w przedszkolu nr 16 na osiedlu Pułanki, kolejne dwa w 15-tce na Ogrodach. W sierpniu, od 3-ego do 16-ego dyżur będzie pełniło przedszkole nr… Read more »\nWakacyjny Festyn Rodzinny w Bałtowie\nDużym zainteresowaniem cieszył się Wakacyjny Festyn Rodzinny w Bałtowie zorganizowany w sobotę i niedzielę przez Stowarzyszeni 'Bałt’.\nWakacje z Miejskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji\nLato w Ostrowcu nie musi być nudne\nHarmonogram wakacyjnych dyżurów przedszkoli już ustalony\nPubliczne przedszkola, inaczej niż szkoły, do końca czerwca pracują normalnie. W lipcu i sierpniu, tak jak w latach poprzednich, będą pełnić dyżury\nW okresie wakacji ostrowieckie przedszkola pełnią dyżury.\nRodzice przedszkolaków nie muszą się martwić tym, że w wakacje ich dzieci pozostaną bez opieki.


📚 Korepetycje Chemia Ostrowiec Świętokrzyski - Buki 🎓\nKorepetycje Chemia Ostrowiec Świętokrzyski\nKorepetycje z Chemii Ostrowiec Świętokrzyski\nCzego chcesz się uczyć? Wybierz przedmiotJęzyk angielskiMatematykaJęzyk polskiJęzyk niemieckiChemiaFizykaBiologiaJęzyk francuskiJęzyk hiszpańskiPrzygotowanie przedszkolneLogopedia\nKorepetytor chemii oraz matematyki, uczę głównie dzieci i młodzież. Jestem studentką trzeciego roku chemii budowlanej. W czasie pracy zachowuję indywidualne podejście do każdego ucznia oraz staram się przekazywać wiedzę w sposób łatwy do przyswojenia. Moim priorytetem jest wzbudzenie ciekawości do świata nauki oraz doskonalenie umiejętności samodzielnego dochodzenia do prawdy.\nNaukowiec z wykształcenia i zawodu, a nauczanie to moje hobby i pasja. Absolwent Wydziału Biologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz Wydziału Chemicznego na Politechnice Warszawskiej. Sumienny, kreatywny i łatwo nawiązujący kontakt z uczniem. Moje techniki nauczania są na tyle innowacyjne, iż kończą się sukcesem na egzaminie.\nMam 23 lata, jestem studentem Wydziału Lekarskiego CM UWM w Olsztynie oraz studentem Biotechnologii na Wydziale Chemicznym Politechniki Warszawskiej. Specjalizuję się w przygotowywaniu uczniów do egzaminów oraz pomocy naukowej w dziedzinach takich jak biologia, chemia, matematyka na poziomie szkoły podstawowej oraz liceum. Niezależnie od poziomu zaawansowania ucznia, zawsze staram się podejść indywidualnie do każdego z nich i dogłębnie poznać przyczynę problemu w rozumieniu zagadnienia. Jestem również absolwentem ZPSM im F. Chopina w Warszawie,...\nWitam, Mam na imię Kamila. Chętnie pokaże Ci, że przedmioty ścisłe wcale nie są takie trudne. Jestem osobą sympatyczną, która w najłatwiejszy możliwy sposób wytłumaczy Ci najbardziej skomplikowane zagadnienia. Mam kilku letnie doświadczenie w nauczaniu, zatem żadny uczeń nie jest mi straszny. Dopasuje lekcje w taki sposób, abyś mógł jak najwięcej z niej zapamiętać. Zapraszam do współpracy, Kamila\nZapraszam na zajęcia indywidualne, online. Pierwsza lekcja gratis. Spróbuj, potrzebujesz tylko komputera! Absolwent Politechniki Warszawskiej. Udzielam korepetycji od około 15 lat, lubię stosować różne podejścia i metody pracy z jednym uczniem, aby w końcu znaleźć najbardziej wydajny sposób współpracy. Potrafię dostępnie i nieskomplikowanie wyjaśnić trudny do zrozumienia temat, zawsze robię nacisk na utrwaleniu wiedzy. Posiadam podręczniki i notatki, które pomogły wielu osobom skutecznie przygotować s...\nJako magister farmaceutyki mogę powiedzieć, że chemię znam zawodowo. A bez swoich uczniów po prostu nie wyobrażam codzienności. Przyjdź na lekcję i pokochasz chemię! Udzielam korepetycji z chemii na wszystkich poziomach rozszerzonego programu szkolnego. Stosuje się połączenia tradycyjnych metod i nowoczesnych podejść do nauki. Zajęcia prowadzę online, co miesiąc podaję raport o sukcesach ucznia do rodziców. Zapewniam komfortową, przyjazną atmosferę, zero stresu i oparcia na naukę. Urozmaicam lekcje tematami spoza programu, co sprawi, że uczeń tylko więcej się...\nZapraszam na ciekawe, niebanalne lekcje chemii, podczas których zapomnisz, że matura jest wyzwaniem - tylko nie będziesz mógł się jej doczekać, żeby nareszcie zobaczyć ten wynik — 90% i więcej! Korepetycji z chemii udzielam jeszcze z czasów wolontariatu w liceum. Sama przygotowałam się do matury rozszerzonej a koło siebie - jeszcze 5 kolegów z klasy. Od tej nie miałam dłuższych przerw z korepetycjami — kocham swoich uczniów i sprawiam, że kochają chemię i nie stresują się ani w szkole ani na egzaminie. Prowadzę zajęcia w trybie on-line z wykorzystaniem tabletu graficznego i narzędzi int...\nKorepetycje z Chemii Ostrowiec Świętokrzyski - informacja główna\nLiczba korepetytorów Chemia w Ostrowiec Świętokrzyski według wyszukiwania:\nŚrednia ocena korepetytorów Chemii w Ostrowiec Świętokrzyski:\nSredni doświadczenie korepetytorów Chemia Ostrowiec Świętokrzyski:\nJak nauczyć się chemii. Kilka korzystnych rad.\nTreści Dlaczego chemia jest jednym z najtrudniejszych przedmiotów w szkole? Jak uczyć się chemii skuteczniej? O niestandardowych metodach nauki chemii samodzielnie. Jak rozwiązywać zadania z chemii? Jak…\nCiekawe fakty o chemicznych reakcjach\nSpis treści Zjawiska chemiczne wewnątrz i zewnątrz nas Zjawiska chemiczne w przyrodzie Zjawiska chemiczne w życiu codziennym Interesujące zjawiska chemiczne Wniosek Zjawiska chemiczne wewnątrz i zewnątrz…\nKorepetycje chemia szkoła podstawowa\n. Korepetytor w Ostrowiec Świętokrzyski. Znaleźć wykładowcę łatwo – wasz korepetytor na stronie Buki\nCzęsto zadawane pytania na temat Korepetycje Ostrowiec Świętokrzyski Chemia\nAby wybrać najbardziej odpowiedniego Korepetycje Ostrowiec Świętokrzyski Chemia, zalecamy zapoznać się z następującymi informacjami o korepetytorach: koszt za godzinę zajęć, liczba pozytywnych opinii, obszar dojazdu, doświadczenie zawodowe oraz posiadanie dyplomu.


Od odszkodowania po rozwód. Po co chodzimy do prawnika - Prawnicy\nPolskie prawo potrafi być bardzo zawiłe i dla przeciętnego Polaka po prostu trudne i niezrozumiałe. Nie jest to oczywiście powód do wstydu. W trudnym przypadkach warto zwrócić się po profesjonalną pomoc do spe\nDodane: 26-11-2019 08:08\ncjalisty. Dobry i doświadczony prawnik służy nieocenioną pomocą.\nZnaj swoje prawaTe porady jak korzystać z porad prawnika zaskoczą nawet profesjonalistę!Krótki informator o sprawach związanych z prawemMieć albo nie mieć prawnika! Oto jest pytanieJak prowadzić sprawy prawne - odkrycie 2020!Czy można zatrudnić adwokata w niedzielę handlową?Jak korzystać z porad radcy prawnego Natychmiastowo?5 Największych Kłamstw O Tym Jak zatrudnić adwokataCzy sposób na to jak w 2021 znaleźć adwokata jest łatwy?5 Największych Kłamstw O Tym Jak zatrudnić adwokataProwadzić sprawy prawne szybciej?Czy w 2020 warto poświęcić czas aby uzyskać pomoć prawnąSytuacje w których prawnik to podstawa!Kto nie musi znaleźć adwokata?Sytuacje w których prawnik to podstawa!Ale jak znaleźć adwokata?Jak uzyskać pomoć prawną i czy 2020 będzie inny?Krótko o wywalczaniu odszkodowańNaucz się jak iść do radcy prawnego po poradę! 3 darmowych porad.Zatrudnić adwokata w nowy sposóbPotrzeba pomocy prawnejTo Nie Twoja Wina, że Nie Wiesz Jak znaleźć dobrego prawnika (chyba, że Popełniasz Te 10 Największych Błędów)Porady prawne- i te darmowe i te płatne. Które lepsze?Prowadzić sprawy prawne Profesjonalnie!Czy można znaleźć dobrego prawnika po pracy?Porady o prawieO tym, jak korzystać z pomocy prawnejCoraz więcej Polaków korzysta z pomocy prawnikaMasz prawo do ochrony prawnejWarto znać swoje prawa


Polityka prywatności dobro&dobro cafe\nNiniejsza Polityka Prywatności informuje o sposobach ochrony danych osobowych użytkowników serwisu znajdującego się pod adresem elektronicznym dobro-dobro.com zwanego dalej „Serwisem”.\nAdministratorem danych osobowych Użytkowników Serwisu jest Dobro&Dobro Inna Yarova wWarszawie 02 – 515 ul. Puławska 11, wpisaną do rejestru CEIDG, posiadającą numer statystyczny REGON 363268394 oraz numer identyfikacji podatkowej (NIP) 5213716216.\nW przypadku pytań związanych z przetwarzaniem swoich danych osobowych przez Dobro&Dobro Inna Yarova, można skontaktować się z Administratorem, wykorzystując wskazane dane kontaktowe: ................................. lub na adres Dobro&Dobro Inna Yarova wWarszawie 02 – 515 ul. Puławska 11, tel. ............................\nUżytkownikowi przysługuje prawo dostępu do danych, ich usunięcia, sprostowania (w wypadku gdy dane są niekompletne lub nieprawidłowe), ograniczenia lub wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych osobowych a także do przenoszenia danych osobowych\nW wypadku przetwarzania danych osobowych na podstawie zgody, użytkownik ma prawo w dowolnym momencie wycofać taka zgodę z tym zastrzeżeniem że nie ma to wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem\nDane Użytkowników mogą być przekazywane dane mogą być przekazywane do podmiotów z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego - tj. do Stanów Zjednoczonych Ameryki. Podmioty te przynależą do porozumień uznawanych przez Komisję Europejską za spełniające odpowiedni poziom ochrony (zgodnie z wymogami określonymi w Decyzji Wykonawczej Komisji (UE) 2016/1250 z dnia 12 lipca 2016 r. przyjętej na mocy dyrektywy 95/46/WE Parlamentu Europejskiego i Rady, w sprawie adekwatności ochrony zapewnianej przez Tarczę Prywatności UE – USA/ Privacy Shield Framework) lub innych podmiotów, co do których odpowiedni poziom ochrony zapewniony jest za pomocą prawnie wiążącego i egzekwowalnego instrumentu między organami lub podmiotami publicznymi; wiążących reguł korporacyjnych zgodnie z art. 47 RODO, standardowych klauzul ochrony danych przyjętych przez Komisję; standardowych klauzul ochrony danych przyjętych przez organ nadzorczy i zatwierdzonych przez Komisję zgodnie z procedurą sprawdzającą; zatwierdzonego kodeksu postępowania z wiążącymi i egzekwowalnymi zobowiązaniami administratora lub podmiotu przetwarzającego w państwie trzecim do stosowania odpowiednich zabezpieczeń, w tym w odniesieniu do praw osób, których dane dotyczą; zatwierdzonego mechanizmu certyfikacji wraz z wiążącymi i egzekwowalnymi zobowiązaniami administratora lub podmiotu przetwarzającego w państwie trzecim do stosowania odpowiednich zabezpieczeń, w tym w odniesieniu do praw osób, których dane dotyczą. W innych przypadkach nie przewiduje się przekazywania danych osobowych poza obszar Europejskiego Obszaru Gospodarczego. Informacje na temat Privacy Shield można znaleźć pod linkiem: https://www.privacyshield.gov.\nŚwiadczenia usług związanych ze stroną internetową oraz programem lojalnościowym\nW celach marketingowych – przesyłania informacji handlowych dotyczących produktów i usług dobro&dobro cafe, a także podmiotów trzecich\nW celach statystycznych, a także w celach przeprowadzania badań i ankiet\nW celach rozpatrywania reklamacji\nw celu udzielenia odpowiedzi na pytania lub wnioski skierowane do Administratora\nDane osobowe Użytkowników mogą podlegać profilowaniu prostemu na potrzeby programu lojalnościowego\nW razie zawarcia z Użytkownikiem umowy, dane będą przetwarzane przez dobro&dobro cafe co do zasady przez czas obowiązywania tej umowy, a po jej zakończeniu – przez okres, w którym możliwe jest powstanie ewentualnych roszczeń z nią związanych (tj. przez okres przedawnienia roszczeń związanych z działalnością gospodarczą – 3 lata). W razie powstania roszczeń, Pani/Pana dane będą przechowywane przez okres trwania postępowania sądowego uwzględniając okres egzekucji wyroku.\nprzedstawiania ofert i prowadzenia działań marketingowych – dane będą przechowywane przez okres trwania umowy; a po jej zakończeniu, nie dłużej niż okres przedawnienia roszczeń;\nrozliczeń podatkowych i księgowych oraz wewnętrznej archiwizacji – dane będą przechowywane przez okres 5 lat po zakończeniu roku, w którym miało miejsce zdarzenie finansowe do momentu przedawnienia się zobowiązań podatkowych ;\nzapewnienia rozliczalności – dane takie, co do zasady mogą być przechowywane bezterminowo. Informujemy jednak, iż będzie to miało miejsce w wyjątkowych przypadkach – np. w sytuacji, w której wyrażono by przez Panią/Pana sprzeciw wobec przetwarzania.\nCookies identyfikują dane urządzenia i przeglądarki używane do przeglądania stron internetowych. Pozwalają np. dowiedzieć się czy dane urządzenie odwiedzało już stronę. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.\n„niezbędne” pliki cookies - niezbędne do funkcjonowania strony internetowej, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu; służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu. Tych plików cookies nie można wyłączyć w ramach zarządzania ustawieniami cookies. Możesz jednak ustawić swoją przeglądarkę tak, aby zablokować te pliki cookies, ale niektóre elementy strony nie będą wtedy działać. Te pliki cookies nie przechowują żadnych danych osobowych.\n„społecznościowe” pliki cookies służą do udostępniania stron i treści naszych stron internetowych, które są interesujące na za pośrednictwem zewnętrznych sieci społecznościowych i innych witryn internetowych. Podczas dzielenia się informacjami przy użyciu funkcji udostępniania w ramach sieci społecznościowych zbudowanych wokół portali społecznościowych lub przycisku „Lubię to”, a także popowiązaniu konta na portalu społecznościowym z naszą stroną lub korzystania z treści zamieszczanych przez nas na stronach serwisów społecznościowych. Sieć społecznościowa rejestruje tego rodzaju działania Użytkownika. Tego rodzaju informacje mogą być wykorzystywane w działaniach reklamowych lub do kierowania reklam na określoną grupę docelową. Nie wyrażenie zgody na te pliki cookies nie uniemożliwia korzystania z serwisu.\nTe preferencje są zapamiętywane poprzez użycie stałych plików cookie, dzięki czemu przy następnych odwiedzinach strony Użytkownik nie musi ustawiać ich ponownie. Informacje te nie rejestrują konkretnych danych osobowych użytkownika.\nPonadto ze względu na naszych dostawców usług internetowych/społecznościowych mogą być używane następujące pliki cookies\nWszelkie dodatkowe pytania związane z Polityką Prywatności prosimy kierować na adres Administratora danych, o którym mowa w pkt. I lub adres email ____________________\nW wypadku chęci wniesienia skargi dotyczącej przetwarzania danych osobowych należy przesłać maila wraz ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi skargi na adres ________________\nUżytkownikom przysługuje także prawo do wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych pod adresem ul . Stawki 2, 00-193 Warszawa


Jak poprawić kondycję | Prostata\nMożna poprawić formę bez względu na wiek i wagę lub stan zdrowia. Jeśli jednak ktoś nie przejawiał zbytniej aktywności fizycznej, ćwiczenia stanowią poważną odmianę w trybie życia. Wiele osób rozpoczyna program ćwiczeń, ale się go nie trzyma – często dlatego, że za wcześnie próbują robić zbyt wiele. Ów sposób myślenia w rodzaju „wszystko albo nic” to dobry przepis na zniechęcenie, nie wspominając już o możliwych kontuzjach. Lepiej zaczynać program ćwiczeń stopniowo, w dogodnym dla siebie tempie. Nawet najmniej aktywni ludzie skorzystają na tym, że dodadzą zaledwie kilka minut więcej ćwiczeń do swojego codziennego planu dnia.\nIstnieją różne rodzaje ćwiczeń i każdy z nich w inny sposób wpływa na ciało. Niektóre ćwiczenia przyczyniają się do wzmacniania serca, podczas gdy inne rozwijają wytrzymałość. Część z nich pomaga zachować giętkość, a inne znów wzmacniają kości i masę mięśniową. Program treningowy składa się najczęściej z trzech głównych rodzajów ćwiczeń: aerobowych (czyli wydolnościowych), rozciągających i wzmacniających. Połączenie takiego programu z właściwą dietą przyniesie wiele korzyści zdrowotnych – pomagając zapobiegać chorobom prostaty lub łagodząc ich objawy.\nĆwiczenia aerobowe. Poprawiają one sprawność sercowo-naczynio- wą- zdrowie serca, płuc i układu krążenia. To z kolei zwiększa zdolność do wykorzystywania tlenu zwaną wydolnością aerobową. Wyższa wydolność daje większą wytrzymałość i pozwala pracować intensywniej przez dłuższy czas. Ćwiczenia aerobowe powodują spalanie wielu kalorii i z tego powodu są wspaniałym sposobem na schudnięcie i osiągnięcie odpowiedniej wagi. Staraj się je wykonywać co najmniej 30 minut przez większość dni w tygodniu, jeśli nie codziennie. Nie muszą one mieć skumulowanego charakteru – tym, co się liczy, to łączny efekt aktywności fizycznej. Jeśli nie uda ci się ćwiczyć przez pół godziny naraz, wyznacz sobie trzy dziesięciominutowe sesje.\nSzybki marsz to najpopularniejsze ćwiczenie aerobowe, gdyż jest łatwe, wygodne i niedrogie. Wszystko, co do tego potrzebne, to para dobrych butów. Spaceruj równym krokiem, w wygodnym tempie, które możesz utrzymać. Gdy zaczyna brakować ci tchu, zwolnij. Kiedy będziesz w stanie przejść kilka kilometrów bez większego wysiłku, możesz zmienić intensywność marszu, chodząc po wzgórzach, wydłużając krok, energiczniej machając rękami lub zwiększając szybkość spaceru.\nJeśli nie pociąga cię szybki marsz, wybierz inne rodzaje ćwiczeń aerobowych. Zdecyduj się na takie, które sprawiają ci przyjemność – wtedy istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz trzymał się programu, który polubisz. Do ćwiczeń aerobowych zaliczamy również:\nTenis oraz inne sporty rakietowe;\nGolf (klasyczny, bez podjeżdżania wózkiem o napędzie elektrycznym);\nNarciarstwo biegowĆwiczenia poprawiające gibkość ciała. Rozciąganie się przed ćwiczeniami aerobowymi i po nich zwiększa zakres, w jakim można wykonywać skłony oraz rozciągać stawy, mięśnie i więzadła. Ćwiczenia zwiększające gibkość pomagają też zapobiegać bólom i urazom stawów. Rozciąganie powinno być delikatne i powolne. Rozciągaj się tylko do momentu, w którym poczujesz lekkie napięcie w mięśniach. Gdy odczuwasz przy tym ból, znaczy to, że posunąłeś się za daleko – odpuść nieco. Odpręż się i oddychaj swobodnie. Nie wstrzymuj oddechu podczas rozciągania. Jeśli masz czas, żeby rozciągać się tylko raz, rób to po treningu, ponieważ mięśnie będą wtedy rozgrzane.\n« Czy jesteś w formie\nPozostać aktywnym »


AED już w jednostce - OSP Pisarzowice, gmina Kamienna Góra\nAED już w jednostce\nW dniu 15 czerwca 2018 nasza jednostka wzbogaciła o nowy sprzęt. Z Funduszu Sprawiedliwości gmina Kamienna Góra zakupiła sprzęt medyczny. Do nas trafił Automatyczny Elektryczny Defibrylator (AED).\nNa chwilę obecną sprzęt jest już w jednostce. Posiadamy również sprzęt treningowy. Po zapoznaniu się ratowników z nowym nabytkiem oraz treningiem na sprzęcie treningowym AED zostanie zamontowany na wozie bojowym. Remiza ma być też docelowo oznaczona znaczkiem ogólnodostępnego sprzętu ratującego życie.\nGmina Kamienna Góra pozyskała pieniądze na zakup dwóch defibrylatorów, jednego parawanu i jednej torby PSP R1. Więcej o Funduszu\nUżyj trzech zmysłów: wzroku, słuchu i czucia. Pochyl się nad głową chorego i kierując wzrok na jego klatkę piersiową. Słuchaj oddechu, obserwuj czy unosi się klatka piersiowa, wyczuj dłonią ruchy klatki piersiowej. Zasada brzmi: nie widzę, nie słyszę, nie czuję = reanimuję i informuję pogotowie.


Akuku Zabawki kąpielowe kaczuszki - sklep Bee.pl\n> Zabawki > Dla najmłodszych > Zabawki do kąpieli > Zabawki kąpielowe kaczuszki\n4 śliczne kaczuszki od „akuku”. Każde dziecko musi mieć w kąpieli taką rodzinkę. Nasz zestaw składa się z 4 gumowych zabawek: mama kaczka i 3 małe kaczuszki. Dziecko poprzez zabawę poznaje otaczający je świat. Każda zabawka posiada otwór, przez który można tryskać wodą. Zaokrąglone kształty...\n4 śliczne kaczuszki od „akuku”.\nKażde dziecko musi mieć w kąpieli taką rodzinkę. Nasz zestaw składa się z 4 gumowych zabawek: mama kaczka i 3 małe kaczuszki. Dziecko poprzez zabawę poznaje otaczający je świat. Każda zabawka posiada otwór, przez który można tryskać wodą. Zaokrąglone kształty gwarantują bezpieczeństwo podczas zabawy. Wykonane z wysokiej jakości, bezpiecznych materiałów.\nWymiar: duża kaczuszka 9,5 cm wysokości, małe kaczuszki 5 cm wysokości.\nPo każdej kąpieli zabawki należy dokładnie wycisnąć, aby pozbyć się nadmiaru wody ze środka. Przy pierwszych oznakach zużycia lub uszkodzenia, produkt należy wyrzucić i wymienić na nowy. Produkt całkowicie wolny od bisfenolu A (0% BPA).\nSzczegóły - Akuku Zabawki kąpielowe kaczuszki\nWymiary: 10 x 8 x 7 cm\nPowiązane tematy: Prezenty last minute, Oferta miesiąca, Zabawki dla dzieci do 1 roku życia, Zabawki dla dzieci w wieku 1-2 lata, Oferta miesiąca - mama i dziecko, Zabawki-prezent na święta


Maślane rogale - Moje Małe Czarowanie - Dorota Owczarek\nPrzepis na te maślane rogale pochodzi z książki Piotra Kucharskiego "Chleb: domowa piekarnia".\nPrzepis jest znakomity a rogale przepyszne, wyrastają jak szalone a smakują obłędnie.\nNie potrzeba do nich żadnych dodatków tylko mleko, kakao czy herbatę i śniadanie gotowe.\n450 g mąki pszennej - dałam 400 g mąki pszennej T 650 i 50 g mąki pszennej graham T 1850\n1/2 łyżeczki cukru - dałam trzcinowy nierafinowany\nmleko o smarowania\nMąkę wsypałam do misy robota, dodałam sól, cukier, suche drożdże.\nJeśli dajecie świeże wystarczy je rozpuścić w mleku.\nDodałam także mleko w proszku, jajo i żółtko, wymieszałam.\nNa koniec wlałam mleko i wyrobiłam gładkie i elastyczne ciasto, wlałam przestudzone masło i dalej wyrabiałam 5 minut, uformowałam kulę, włożyłam do miski posypanej mąką, nakryłam folią spożywczą i odstawiłam do wyrośnięcia na 1 - 1,5 godziny.\nCiasto podwoiło swoja objętość.\nWyjęłam je na blat, delikatnie wyrobiłam i podzieliłam na 2 części.\nZ jednej wałkowałam placek na duże koło, podzieliłam je na 4 trójkąty i każdy trójkąt zwijałam od nasady aż po wierzchołek.\nUformowałam rogaliki, maczałam go w mleku a potem w ziarnach sezamu i układałam na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, zachowując spore odległości bo bardzo urosną.\nNakryłam blachę ściereczką i odstawiłam do wyrośnięcia na godzinę.\nU mnie po 30 minutach już były gotowe.\nPiekłam rogale w piekarniku nagrzanym do 200 C z opcją grzania góra/dół przez 12 - 15 minut.\nUpieczone rogale studziłam na kratce.\nPrzepis Piotr Kucharski.\nZ serii "Łódź Bajkowa" Maurycy i Hawranek\nTagi: CHLEBY I BUŁECZKI, DOMOWE PIECZYWO, DROŻDŻOWE, MĄKA, MLEKO, PIOTR KUCHARSKI, POTRAWY MĄCZNE, ROGALE, ŚNIADANIA, ZIARNA\n♥ Łucja-Maria ♥ 9 października 2019 18:23\nWygląda przepysznie. Mam ochotę aby takie zrobić.\nKoniecznie Lusiu, koniecznie.


na czele jakich wojsk stał kró... - Zadane.pl\nPieśń o Rolandzie na czele jakich wojsk stał król Karol ? co było celem walk w Hiszpanii ? w jakich okolicznościach zginął Roland ? jaki był ostateczny wynik walki z Saracenami ?\nprzez Pati213 27.01.2010\n1. Król Karol stał na czele wojsk Francuskich, złożonych także z żołnierzy z innych państw (Normandii, Szwajcarii itd.)\n2. Celem walki było podbicie państwa króla Marsyla, muzułmańskiego władcy Hiszpanii. 3. Roland zginął w bitwie z Saracenami, gdy walczył na tyłach wracającej do kraju armii Karola. Jego śmierć została zsakralizowana, Roland próbował umrzeć podobnie jak Jezus. 4. Ostatecznie Saraceni zostali pokonani przez Króla Karola, zaś król Marsyl zginął, a jego państwo zostało podbite.


Może ona dotyczyć jednej płytki paznokciowej bądź kilku na raz. Najczęściej dotyczy paznokci palca pierwszego i piątego. Przyczyną jest najprawdopodobniej fakt, iż palce te najściślej przylegają do buta i są poddawane największym obciążeniom. Niestety, jest to schorzenie często niezauważane i lekceważone. Niestety schorzenie to nie ustępuje z paznokci samoistnie i wymaga leczenia.\nJednym z istotnych czynników ryzyka wystąpienia grzybicy paznokci są zaniedbania higieniczne. Aczkolwiek należy pamiętać, iż niestety, ten czynnik jest często niedoceniany i pomijany w opisach tej choroby. Tymczasem zaniedbania higieniczne powodują zaistnienie sprzyjających warunków dla rozwoju grzybów oraz tworzenia się procesu infekcyjnego. Te sprzyjające warunki to przede wszystkim ciepło i wilgoć, tak więc chociażby niestaranne wycieranie stóp po kąpieli, a także stosowanie nieoddychającego obuwia.\nUszkodzona płytka paznokciowa jest idealnym ułatwieniem dla grzybów do kolonizacji. Dlatego też tak ważne jest, aby prawidłowo obcinać paznokcie (niezbyt krótko) oraz uważać na wszelkie urazy.\nObraz kliniczny grzybicy paznokci jest bardzo charakterystyczny i często wystarczy zwykłe obejrzenie stopy, aby ją rozpoznać. Istotą objawów jest stopniowa, postępująca zmiana wyglądu paznokcia. Na początku dochodzi do przebarwień. Paznokcie przybierają białawy odcień, następnie żółty aby w końcu stać się brązowe. Następnie dochodzi do rozwarstwiania i złuszczania się płytki paznokciowej\nparadoksalnie, w rezultacie do jej pogrubienia. Powoduje to utrudnienie w obcinaniu paznokci, związane po pierwsze z większą grubością, ale także z większą kruchością płytki paznokciowej. W efekcie zwiększa się ryzyko wystąpienia dodatkowy uszkodzeń, które dają jeszcze większą możliwość do kolonizacji przez grzyby.\nPonadto, grzybicy paznokci często towarzyszy bardzo nieprzyjemny zapach, związany z gromadzeniem się pod płytką paznokciową, a także w jej wyłomach i pęknięciach żywych, ale także martwych i gnijących fragmentów grzybni.\nLeczenie grzybicy paznokci jest procesem trudnym i skomplikowanym, a także długotrwałym. W przypadku paznokci dłoni jest to co najmniej 12 tygodni, w przypadku stóp minimalny okres leczenia to aż od 6-12 miesięcy. Zazwyczaj stosuje się leczenie dermatologiczne, zewnętrzne, pod postacią lakierów zawierających lek przeciwgrzybiczy – amorolfinę.\nJednakże również współczesna kosmetologia estetyczna znajduje zastosowanie w leczeniu grzybicy paznokci. Jedną z metod wykorzystywanych w tym celu są zabiegi z zastosowaniem lasera.\nCharakteryzuje się on tym, że jego poszczególne wiązki mają tę samą długość fali i bardzo niewielkie rozproszenie. Dzięki tym właściwością, laser diodowy działa w sposób celowany, co minimalizuje ryzyko uszkodzenia tkanek sąsiadujących.\nPodstawowy mechanizm tej technologii opiera się na zjawisku fototermolizy. Polega na wywoływaniu precyzyjnego przegrzania naświetlanej okolicy. Dzięki temu zjawisku dochodzi do termicznego niszczenia komórek grzyba. Ponadto, oddziałując na skórę okolicy macierzy paznokcia, wywołuje jej mikrouszkodzenia. W rezultacie dochodzi do pobudzenia procesów regeneracyjnych. Przejawiają się one stymulacją syntezy włókien kolagenowych i elastynowych, a także innych procesów stymulujących regenerację płytki paznokciowej. Dzięki temu mechanizmowi dochodzi do wzmocnienia struktury płytki paznokciowej, a także do zwiększenia jej wytrzymałości i odporności na uszkodzenia.\nEfektem tego jest znaczne utrudnienie kolonizacji grzybiczej, poprzez usuwanie korzystnych dla rozwoju grzybów. Dzięki temu mechanizmowi, technologia ta znajduje zastosowanie w leczeniu grzybicy paznokci i jest skuteczną alternatywą dla leczenia farmakologicznego.\nBardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie do zabiegu. Po pierwsze należy zadbać, aby porządnie odkazić buty. Ponadto, na miesiąc przed planowanym zabiegiem należy zrezygnować z opalania. Około tygodnia przed przeprowadzeniem laseroterapii zaleca się odstawienie wszystkich leków modyfikujących krzepnięcie krwi, steroidów, a także leków będących fotouczulaczami.\nPowrót do ich przyjmowania można rozważyć dopiero 2 tygodnie po zabiegu. Sama procedura polega na naświetleniu płytki paznokciowej przy użyciu specjalnej głowicy, umieszczonej w odległości ok. 2cm nad płytką paznokciową. Czas jej trwania zazwyczaj nie przekracza 5 minut. Przez około 2 tygodnie po zabiegu nie należy korzystać z sauny ani brać gorących kąpieli.\nLeczenie grzybicy laserem przeciwwskazania:\nosoby z aktywnymi chorobami nowotworowymi i autoimmunologicznymi\nprzewlekłe choroby układu sercowo-naczyniowego, układu wewnątrzwydzielniczego (w tym cukrzycę)\naktywne stany zapalne zwłaszcza w obrębie skóry i tkanki podskórnej


O odzieży termoaktywnej w skrócie - http://australia.lezajsk.pl/\nDodane: 24-06-2016 18:19\nOdzież termoaktywna jest bardzo istotna przy zawodowym uprawianiu spotów. Takie skarpety coolmax zapewnią zatrzymanie ciepła przy optymalnym odprowadzeniu potu. Artykuł o odzieży termoaktywnej.\nO prawnikach i sądachMecenasSporty i odzież termoaktywna- czy wartoWater emergency - plumbersWspinaczka - spor ekstremalny?Ciekawostki na temat pompSzkolenia BHPWybór dentysty: czym się kierowaćPogrzeb - o zwyczajach i tradycjachSalony samochodówPlumbing problems and some basic knowledgeKulinarnie - o kuchni tradycyjnejSubtelne przechowywanie osobistych rzeczyO sprzątaniuSposób na to aby zrobić implanty na sto procent!Ogólnie o odzieży medycznejO nagrzewnicach - kilka ważnych informacjiBusem do pracy za granicęNowoczesne kliniki i szpitale. PrywatnieDobre i złe style urządzania wnętrzMarzysz o wyjątkowym wnętrzu? A może sztukateria?Motoryzacja - naprawa autJak można szkolić z bhp?Sudety mountains - com and visit!Drukowanie cyfrowe- co musisz o nim wiedziećStrony www dla biznesu - czy wartoPrzycinanie drzew i prace na wysokościach - kiedy warto wynająć podnośnik?Transport grupowy czyli autokaryDentysta ZabrzeFirmowy webmaster


Artykuły - 12 dni i 15 nietrzeźwych kierowców. Policjanci przestrzegają – na drodze nie ma miejsca dla takich osób! | Malopolskie.tv - małopolska telewizja regionalna\n12 dni i 15 nietrzeźwych kierowców. Policjanci przestrzegają – na drodze nie ma miejsca dla takich osób!\njesteś tutaj: Start » Artykuły » Wydarzenia dodano: 2020-05-20\nWypadki drogowe w Polsce w 2019 (www.statystyka.policja.pl):


Samsung Galaxy Tab S4 10.5 T830 okazja - NokautDnia.pl\nNokaut Dnia Komputery i tablety Samsung Galaxy Tab S4 10.5 T830\nSM-T835 Galaxy Tab S4 Galaxy Tab S4 Samsung DeX lepszy S Pen nowy design smart home PorównajW opakowaniu Wielozadaniowy Wielofunkcyjny SPen wyświetlacz 10,5"/16:10 Przestrzenny dźwięk Możliwość powiększenia pamięci do 400 GB Galaxy Tab S4 z nowo zaprojektowanym rysikiem S Pen i klawiaturą, umożliwia pracę jak na komputerze, oferując przy tym mobilność.\nJest świetny do pracy i do rozrywki. Smukła ramka, spory wyświetlacz i głośniki stereo dostrojone poprzez AKG powodują, że jest wspaniały do oglądania ulubionych filmów czy seriali. Funkcje SmartThings pozwalają kontrolować urządzenia AV i IoT w bardziej inteligentny sposób.\ngotowy do pracy - zawsze i wszędzie Wszystko czego Ci trzeba, by sprawnie działać, możesz mieć za każdym razem przy sobie. Użyj etui z klawiaturą i rysika S Pen, a bez trudu wykonasz każde pilne zadanie, choćby będąc daleko od biura.\n10,5-calowy wyświetlacz, szybki procesor i spora przestrzeń do przechowywania danych sprawią, iż praca będzie przebiegała skutecznie i komfortowo. Samsung DeX na tablet. Odkryj świeże możliwości Stacja DeX usprawni Twoje działania.\nW trybie Standalone korzystaj z interfejsu podobnego do komputera, choćby bez monitora albo klawiatury Book Cover. Możesz na dodatek zoptymalizować miejsce pracy, podłączając monitor przy pomocy adaptera HDMI, by w Dual Modewykonywać dużo zadań jednocześnie albo bardziej niełatwe projekty.* *Adapter HDMI, klawiatura i monitor nie są dołączone do zestawu.\npolecane akcesoria dla Galaxy Tab S4: Adapter Multi Port (EE-P5000B), Adapter HDMI (EE-HG950), przewód DeX (EE-I3100). Modele mogą się różnić w zależności od kraju. Przeciągnij i upuść, rozszerz okna.\nPraca jak na komputerze W DeX Mode możesz wyświetlać aplikacje w trybie pełnoekranowym. Pracuj efektywniej i korzystaj z szybkiej metody „przeciągnij i upuść” przenosząc fotografie, pliki i teksty pomiędzy dokumentami lub komunikatorami.\n* Nie wszystkie aplikacje można zmaksymalizować albo w inny sposób dopasować. ** Ta funkcja zezwala na użytkownikom przenoszenie plików z Moich plików lub galerii do wiadomości e-mail, Gmaila, MS Office, wiadomości albo Notatek Samsung.\nproduktywny procesor i zwiększalna pamięć. Wydajna wielozadaniowość stworzony w 10-nanometrowym procesie technologicznym procesor proponuje wysoką efektywność i niskie zużycie energii. Pozwala na równoczesną pracę na kilku projektach, oglądanie filmów w wysokiej rozdzielczości, a także granie bez zacinania się.\nma 64 GBwbudowanej pamięci, z możliwością jej zwiększenia kartą microSD o objętości do 400 GB, by pomieścić wszystkie potrzebne multimedia*. *Karta nie jest załączona do zestawu. Udoskonalony S Pen Korzystanie z zaprojektowanego na nowo rysika jest jeszcze wygodniejsze, przypomina bowiem posługiwanie się prawdziwym piórem.\nwspaniale sprawdza się do robienia notatek, rysowania i wysyłania graficznych wiadomości. Wprowadza innowacyjne możliwości w postępowej komunikacji. Nie wymaga ładowania wygodny chwyt Screen Off Memo choćby 100 stron notatek praktyczny design.\nunikatowa wygoda wykorzystywania Nowy S Pen ma 9,2 mm średnicy i węższą końcówkę z elastomeru, która zezwala na płynne pisanie. Korzysta się z niego tak komfortowo, jak z długopisu. Co więcej, rysik nie wymaga uzupełniającego ładowania, gdyż ładuje się bezpośrednio w urządzeniu.\nScreen Off Memo. Stanowczo zastosowaneczny Zapisz zanim zapomnisz! Twórz prędko notatki nawet przy wyłączonym ekranie. Dodaj je do ekranu startowego: sprawdzaj, edytuj i dziel się z innymi Twoją kreatywnością.\nMożesz utworzyć do 100 stron i zachować je w Samsung Notes. * Działa jednocześnie w trybie pionowym, jak i poziomym. Twórz i dziel się. Bądź w kontakcie Wysyłaj innym wyprodukowane poprzez siebie wiadomości. Niepowtarzalne, bo napisane odręcznie i zabawnie przyozdobione.\nTwórz GIF-y, animowane Live Message z nastrojowymi efektami i śmiało komunikuj się z bliskimi. Tłumaczenia. Innowacyjna komunikacja Przesuń rysikiem nad obcojęzycznym tekstem i natychmiast sprawdź jego tłumaczenie.\nOptyczne rozpoznawanie znaków oferuje nie tylko tłumaczenia, ale także szybkie przeliczanie wszelkich miar i walut. ZanuRZ się w rozrywce 10-calowy wyświetlacz Super AMOLED, gwarantuje żywe odcienie i świetnej jakości obraz.\nA doskonałe brzmienie gwarantują cztery głośniki dostrojone poprzez AKG z obsługą dźwięku przestrzennego Dolby ATMOS. Cztery głośniki Długo działająca bateria Dźwięk przestrzenny pokaźniejszy ekran. Pełniejsze wrażenia W Galaxy Tab S4 ramki mają zaledwie 10.9 mm szerokości.\nTylko tyle, żeby zmieścić skaner tęczówki i przedni aparat. Dzięki czemu, ekran jest dzisiaj pokaźniejszy i wygodniejszy w wykorzystywaniu. Wytrzymała bateria. Długa zabawa Z baterią o obszerności 7300 mAh możesz grać w gry, oglądać filmy i inne treści tak długo, jak chcesz.


Mniej misjonarzy z Polski\ndodane 29.02.2008 10:44\nMimo apeli Benedykta XVI w ostatnim roku o połowę spadła liczba duchownych przygotowujących się do wyjazdów na misje. Hiszpanów na misjach jest 14 tys., Polaków – tylko 2100 - ustaliła "Rzeczpospolita".\nZdaniem ks. Noworolnika przyczyn spadku powołań misyjnych trzeba szukać m.in. (...) w obawach młodych księży przed ciężką pracą misjonarza i w strachu przed powrotem po kontrakcie misyjnym trwającym zwykle sześć lat. – Misjonarzowi rzeczywiście często trudno wrócić do kraju, bo odmienność doświadczeń utrudnia przyszłą pracę – tłumaczy ks. Noworolnik.(...)\nLepiej Polacy wypadają, jeśli chodzi o pomoc finansową dla misji. Ale i tu nie jest doskonale. – Co roku otrzymujemy o ok. 10 proc. darów więcej – mówi ks. Marcin Iżycki z Dzieła Pomocy Misjom Ad Gentes.


Szkoła Podstawowa Nr 8 w Mielcu otrzyma środki na realizację projektu edukacyjnego. – V Liceum Ogólnokształcące, Szkoła Podstawowa nr 8\nKarol Zarzyczny Aktualności,Ciekawostki,Szkoła Podstawowa Nr 8 16/09/2021 16/09/2021\n„Dzieci kapitana Nemo”- Szkoła Podstawowa Nr 8 w Mielcu otrzyma środki na realizację projektu edukacyjnego.\nSzkole Podstawowej nr 8 udało się bowiem uzyskać dofinansowanie w ramach projektu „Dzieci Kapitana Nemo”. Celem programu, prowadzonego przez Fundację, jest przypomnienie sylwetek Polaków, których osiągnięcia, odkrycie czy wynalazki zrewolucjonizowały myśl ludzką i zmieniły postrzeganie świata. Projekt ma za zadanie wzmocnienie tożsamości narodowej młodych obywateli oraz uświadomienie młodzieży poczucia zakorzenienia w polskiej tradycji, kulturze i historii. Spopularyzowane zostaną dokonania Polaków, którzy zasłynęli w świecie i w kraju, a których życiorysy nie są znane większości z nas. Niech ich sukcesy nie zostaną zapomniane, ale niech staną się przykładem i inspiracją dla innych.\nW ramach projektu „Stanisław Działowski- mielecki Ikar”- młodzież mieleckich szkół podstawowych będzie miała okazję poznać sylwetkę Stanisława Działowskiego, pioniera polskiego lotnictwa, lotnika wojskowego i konstruktora lotniczego, który jest patronem Szkoły Podstawowej Nr 8 w Mielcu.\nMielecką młodzież zaprosimy na warsztaty organizowane przez Aeroklub, lekcje tematyczne , wystawę oraz terenową grę miejską. Przed szkołą zasadzimy „dęba pamięci” , a na podsumowanie projektu młodzież weźmie udział w konkursie z cennymi nagrodami dla zwycięzców. Szczegóły realizacji projektu wkrótce.\n← Harmonogram wywiadówek\nBIOLOGIA Z POLOTEM …czyli sposób na jesienną nudę. →


Odziedziczone jednostki funduszy inwestycyjnych bez zwolnienia z PIT - PIT - Gazeta Prawna - wiadomości, podatki, prawo, biznes i finanse\ngazetaprawna.plPodatkiPITOdziedziczone jednostki funduszy inwestycyjnych bez zwolnienia z PIT\nOdziedziczone jednostki funduszy inwestycyjnych bez zwolnienia z PIT\nautor: Przemysław Molik03.09.2013, 07:49; Aktualizacja: 03.09.2013, 13:33\nNabyte w spadku jednostki uczestnictwa funduszy inwestycyjnych, które spadkodawca kupił przed 1 grudnia 2001 r., nie są objęte ulgą w podatku dochodowym. Tak orzekł Naczelny Sąd Administracyjny.\nSprawa dotyczyła interpretacji podatkowej, o którą wnioskowało Towarzystwo Funduszy Inwestycyjnych działające na polskim rynku od kilkunastu lat. Miało wątpliwości co do opodatkowania jednostek funduszy utworzonych przed 1 grudnia 2001 r. Zgodnie z ustawą o PIT (t.j. Dz.U. z 2012 r. poz. 361 z późn. zm.) dochody uzyskane z takich jednostek są zwolnione z podatku. Według spółki preferencja ta przechodzi również na osobę, która odziedziczyła takie jednostki po zmarłym uczestniku. Dlatego też TFI uważało, że nie ma obowiązku pobrania jako płatnik 19-proc. podatku w przypadku odkupienia od spadkodawcy jednostek utworzonych przed 1 grudnia 2001 r.\nMinister finansów uznał jednak, że TFI musi w takiej sytuacji pobrać podatek, ponieważ zwolnienie, o którym mówi ustawa o PIT, jest prawem osobistym. Przysługuje wyłącznie podmiotowi spełniającemu przesłanki do skorzystania z niego, tj. tej osobie, która faktycznie kupiła jednostki przed 1 grudnia 2001 r., a nie tej, która je później odziedziczyła. – Prawo do ulgi nie jest prawem dziedzicznym – podkreślił organ.\nTFI zaskarżyło interpretację do sądu. Uważało, że zwolnienie to ma charakter przedmiotowy – dotyczy jednostek zakupionych pierwotnie przed 1 grudnia 2001 r. Nie ma zaś cech zwolnienia podmiotowego – tj. nie ma znaczenia, kto uzyska z nich dochód: pierwotny uczestnik czy jego spadkobierca.\nWSA w Warszawie przyznał rację TFI i uchylił interpretację. Powołał się na art. 97 par. 1 Ordynacji podatkowej (t.j. Dz.U. z 2012 r. poz. 749 z późn. zm.), z którego wynika, że spadkobiercy podatnika przejmują przewidziane w przepisach podatkowych majątkowe prawa i obowiązki spadkodawcy. Takim prawem spadkodawcy jest zwolnienie z podatku dochodu uzyskanego z udziału w określonych funduszach kapitałowych, jeżeli dochody te były wypłacane na podstawie umów zawartych przed 1 grudnia 2001 r. – podkreślił sąd.\nMinister finansów złożył kasację do NSA, który z kolei jemu przyznał rację. Według sądu II instancji zwolnienie to ma charakter wyłącznie podmiotowy. Tylko dochód uzyskany przez pierwotnego uczestnika może być objęty ulgą. Oznacza to, że TFI musi pobrać podatek od dochodu uzyskanego przez spadkobiercę.\nTo drugi wyrok NSA rozstrzygający ten problem. Wcześniej w wyroku z 9 grudnia 2011 r. (sygn. akt II FSK 1099/10) orzekł identycznie. Skład orzekający podkreślił jednak, że ma świadomość, iż inni sędziowie mogą nie podzielić dotychczasowego poglądu i orzec na korzyść podatnika. Wyrok jest prawomocny.\nDochody z udziału w funduszach kapitałowych są objęte 19 proc. podatkiem. Dochodem jest różnica między przychodem a kosztami jego uzyskania. Powstaje on w związku z wycofaniem zainwestowanych pieniędzy z funduszu. Przychodem jest należność, jaką wypłaci TFI na podstawie bieżącej ceny jednostek. Kosztem jest cena nabycia jednostek – tj. cena po jakiej uczestnik pierwotnie nabył jednostki. W przypadku wycofania pieniędzy z odziedziczonych jednostek organy podatkowe odmawiają zaliczenia do kosztów ceny nabycia, ponieważ uważają, że wydatek ten poniósł spadkodawca, a nie nowy uczestnik funduszu.\nWyrok NSA z 28 sierpnia 2013 r. (sygn. akt II FSK 2611/11).\nTagi:orzeczenia NSA, ulgi podatkowe, fundusze inwestycyjne


Na co warto zwrócić uwagę wybierając płytki? | Info Market\nNa co warto zwrócić uwagę wybierając płytki?\nInfoMarket 23 maja 2021 0\nWybór odpowiednich płytek do mieszkania nie jest łatwym zadaniem. Jest to ważna decyzja, gdyż raz wybrane, będą towarzyszyć nam przez długie lata. Planując ich zakup, warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę. W poniższym artykule podpowiadamy, co jest istotne przy wyborze odpowiednich płytek.\nJak wybrać płytki do mieszkania?\nPodłogi i ściany to ważne elementy w naszym mieszkaniu, dlatego rodzaj płytek powinien być dobrze przemyślany. Głównym czynnikiem w podejmowaniu decyzji, powinien być rodzaj pomieszczenia, w którym powinny się znaleźć. W łazience i kuchni warto postawić na płytki ceramiczne, z kolei w salonie całości mogą spełnić odpowiednie płytki betonowe. Sprawdzą się jako element dekoracyjny, który z pewnością przykuje uwagę każdego gościa. Ten nieco surowy klimat może sprawdzić się w salonach urządzonych w stylu loftowym czy też industrialnym.\nW sklepach budowlanych znajdziemy setki rodzajów, wzorów i kolorów poszczególnych płytek. Warto więc zasięgnąć opinii pracownika, który powie nieco więcej na temat tych, które nas interesują. Może on doradzić lub też odradzić zakup konkretnego modelu. Niemniej jednak warto zwrócić uwagę na wytrzymałość płytek, a także podatność na zarysowania. Wybierając kafle na podłogę, musimy mieć na uwadze, że będą miały one kontakt z różnego rodzaju zanieczyszczeniami, takimi jak piasek czy kurz. Ważne jest zatem, czy określony rodzaj płytek jest łatwy w utrzymaniu czystości – są modele, na których mimo usilnych prób wciąż pozostają nieestetyczne smugi.\nPoprzedni Post: W czym pomocny jest kalkulator leasingu?\nNastępny Post: Czy bycie na diecie i smaczne jedzenie muszą się wykluczać?


Jaką rolę odgrywa woda dla niemowlaka? - Ciąża ABC\nRozważania na temat znaczenia wody dla niemowlaka warto rozpocząć od przypomnienia faktu, że organizm dziecka, podobnie jak dorosłego człowieka, w większości składa się właśnie z wody. Stanowi ona aż ¾ masy ciała malucha. Woda pełni istotną rolę w najważniejszych procesach zachodzących w ustroju. Jej podaż jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju maluszka. Niedostatek wody w diecie niemowlaka jest groźniejszy niż niedobór pokarmu, gdyż organizm potrafi dłużej magazynować energię niż wodę.\nWoda dla niemowlaka – czy należy dopajać maluszka?\nOptymalna ilość wody dla niemowlaka gwarantuje sprawny przebieg najważniejszych czynności życiowych, jak: transport substancji odżywczych i produktów przemiany materii czy prawidłowe działanie układu krążenia i mózgu. Zapoznaj się też z innymi funkcjami, które pomaga spełniać w organizmie odpowiednie nawodnienie (http://humana-baby.pl/blog/nawadnianie-dziecka/). Według najnowszych zaleceń żywieniowych niemowlęta karmione piersią nie muszą przyjmować żadnych dodatkowych płynów poza pokarmem matki do ukończenia szóstego miesiąca życia. Mleko mamy zaspokaja zarówno głód, jak i pragnienie, dostosowując się do aktualnych potrzeb malucha. W początkowej fazie karmienia pokarm jest wodnisty i spełnia rolę napoju, by po pewnym czasie zmienić konsystencję na gęstszą i bardziej sycącą. Aby zapewnić niemowlęciu odpowiednią ilość wody, należy go karmić na żądanie, ale nie rzadziej niż co trzy godziny, pamiętając o przystawianiu dziecka do piersi również nocą. Maluchom karmionym mieszanką można, choć nie trzeba, podawać przegotowaną wodę między posiłkami mlecznymi.\nO utrzymanie prawidłowego stanu nawodnienia niemowlęcia jest niezwykle trudno, kiedy u malucha wystąpią: biegunka, wymioty czy gorączka. Organizm malca, który walczy z problemami pokarmowymi i infekcjami, traci wodę w błyskawicznym tempie. W takich przypadkach należy zwiększyć ilość podawanych płynów i postępować zgodnie z zaleceniami pediatry. Bezwzględnie należy pamiętać o częstym podawaniu wody dzieciom, które rozpoczęły rozszerzanie diety i stopniowo zwiększają ilość spożywanych pokarmów stałych.\nKluczowa rola wody dla niemowlaka w sezonie letnim\nNiemowlęta powinny pić częściej niż dorośli, gdyż szybciej wydalają płyny i gorzej radzą sobie ze skutkami niedoborów wody. Szczególnie latem, przy występowaniu wysokich temperatur i dużego nasłonecznienia trzeba uważnie kontrolować stan nawodnienia dziecka. Jeśli niemowlę karmione jest naturalnie, należy podawać pierś na żądanie. Latem maluszek może się dopominać częstszego, ale krótszego przystawiania do piersi, tak by jedynie ugasić pragnienie. Maluchom karmionym mlekiem modyfikowanym, jak i wszystkim niemowlakom w drugim półroczu życia, należy zwiększyć ilość podawanej wody w sezonie letnim. Najlepiej przygotować dziecku przegotowaną, lekko ciepłą wodę, herbatkę lub rozcieńczony wodą sok owocowy.\nZbyt mała ilość wody w diecie niemowlaka latem może skutkować niebezpiecznym dla zdrowia i życia odwodnieniem organizmu, który objawia się między innymi:\nsuchością ust i języka,\nbardzo rzadkim oddawaniem moczu,\nW przypadku występowania wyżej wymienionych symptomów, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem, który po przebadaniu dziecka zadecyduje o dalszym postępowaniu. W niektórych przypadkach odwodnienia konieczna jest hospitalizacja malca i podanie środków nawadniających, które uzupełnią poziom płynów i elektrolitów w organizmie dziecka.\nPamiętajmy o prawidłowym nawodnieniu maluszka, nie tylko w okresie letnim, ale przez cały rok. Im młodsze niemowlę, tym cięższe skutki odwodnienia organizmu, starajmy się więc proponować maluchowi wodę tak często, jak tego potrzebuje.\ndieta dziecko niemowlę woda żywienie


4 585 wyników w czasie 5 039 ms\nroomster 1.4 tdi (początek wątku)\nfirma auto sprzedaje. Rodzice jezdzą jakies 30 tys rocznie a nastepne auto musi starczyć na 5 lat - co oznacza że ze 190 tys zrobi sie 340. A to juz masakra. Oczywiscie nie musze dodawać że cena jest baaardzo atrakcyjna. Astrą jezdzą od lat 6 i bezawaryjnie nakręcili sami 170 tys (teraz ma 225 i\nN, 26-02-2012 Forum: Auto-Moto Wątek: roomster 1.4 tdi Autor: trypel\nTo nie szanuje to zależy kto zarządza flotą w firmie. Jak kładzie lachę, to nie szanują. Jak za wybryki płacą z własnej kieszeni, to uwierz mi, szanują. Auto 3 letnie jeśli serwisowane w ASO to ma udokumentowany przebieg, jeśli dodatkowo zna kierowców którzy nim jeździli - to ryzyko małe. Pokaż mi\nŚr, 29-02-2012 Forum: Auto-Moto Wątek: Re: roomster 1.4 tdi Autor: koza_oddam\nGość portalu: Sławek napisał(a): > -ogrzewana przednia szyba 2500 zł ta cena to dziwoląg. Tyle chyba nawet nie kosztuje taka szyba nowa + 300PLN za wstawienie w warsztacie. A wtedy pozostaje w zapasie zwykła nieogrzewana:-))\nN, 15-06-2003 Forum: Auto-Moto Wątek: Re: Ceny opcji w Audi A4 1.9 TDI Quattro Autor: Gość portalu: robert\nCeny opcji w Audi A4 1.9 TDI Quattro (początek wątku)\n-ogrzewana przednia szyba 2500 zł -el. szyby tył 1360 zł -dzielona tylna kanapa 1450 zł ;-) -el. reg. przednich foteli 3430 zł To przeciez prawdziwa okazja. W klasie średniej szykuje sie prawdziwa rewolucja... ;-) pozdrawiam\nPt, 13-06-2003 Forum: Auto-Moto Wątek: Ceny opcji w Audi A4 1.9 TDI Quattro Autor: Gość portalu: Sławek\nklasyfikacja wg sosunku masa własna/ciąg (początek wątku)\n1.f/a-22\t2,21 2.EF-2000\t1,88 3.rafale\t1,87\t4.F-15C\t1,85 5.F-16 BLOCK30 1,59 6.mig-29A\t1,52 7.SU-27\t1,52 8.SU-35\t1,52 9.F-18C\t1,49 10.F-16A\t1,46 11.su-30MKI\t1,41 12.f-14b\t1,40 13.mig-31\t1,38 14.F-18A\t1,34 15.F\nPt, 26-03-2004 Forum: Militaria Wątek: klasyfikacja wg sosunku masa własna/ciąg Autor: Gość portalu: wojciech j.\nRe: Golf TDI vs Golf 1.4 TSI 170\npowaznie? znaczy ze ma na drugim biegu 90 i wiecej a na trzecim 150 i wiecej? -- 171Nm@2500, 90kW@5500, rear wheel drive "Mamy spadającą ludność" - L.K.\nCz, 19-10-2006 Forum: Auto-Moto Wątek: Re: Golf TDI vs Golf 1.4 TSI 170 Autor: tiges_wiz\nGolf 2.0 TDI 170 KM vs Golf 1.4 TSI 170 KM hehehe. (początek wątku)\n: www.einszweidrei.de/vw/vwgolfvgt14tsi2006-2.htm 0-160 20.6 s 8.2 l benzyny na 100 km Ta sama prędkość maksymalna ,w masie nieduża różnica i w spalaniu minimalna ,a tańszy jest Golf 1.4 TSI . A tu jest dopiero ciekawostka\nCz, 19-10-2006 Forum: Auto-Moto Wątek: Golf 2.0 TDI 170 KM vs Golf 1.4 TSI 170 KM hehehe. Autor: traktorzysta\nRe: Myslalem ze sportowe a4 to s4/rs4 a tu...\nzalezy od masy i napedu ;) 180 KM w RWD o masie 800 kg, to juz calkiem niezly wynik. ale 180 KM z FWD o masie 2000 kg, to juz zwykly dupowoz ;) -- 171Nm@2500, 90kW@5500, rear wheel drive "Mamy spadającą ludność" - L.K.\nWt, 03-10-2006 Forum: Auto-Moto Wątek: Re: Myslalem ze sportowe a4 to s4/rs4 a tu... Autor: tiges_wiz\nRe: Golf TDi - wrazenia\nbo oprocze tego ILE (moment) wazne jest tez JAK_DLUGO (obroty) a moc to ILE*JAK_DLUGO juz pomijam kwestie przekladni glownej, ktora w dieslach jest blizej 3, a w benzyniakach 4 -- 171Nm@2500, 90kW@5500, rear wheel drive "Mamy spadającą ludność" - L.K.\nPn, 02-10-2006 Forum: Auto-Moto Wątek: Re: Golf TDi - wrazenia Autor: tiges_wiz\nRe: Audi a4 2.5tdi jakie wady i zalety??\ntylko to a4 ma 150 ale z drugiej strony mniejsza masa:)a jak zużycie paliwa w trasie??zmieszcze sie w 8 litrach?bo obecnym a4 mieszcze sie w 6.5 a jak sie upre to i w 6:)ale ma odpowiedni przebieg i lata świetności za soba:(\nPn, 16-10-2006 Forum: Auto-Moto Wątek: Re: Audi a4 2.5tdi jakie wady i zalety?? Autor: kolo100\nkolo100 napisał: > tylko to a4 ma 150 ale z drugiej strony mniejsza masa:)a jak zużycie paliwa w > trasie??zmieszcze sie w 8 litrach?bo obecnym a4 mieszcze sie w 6.5 a jak sie > upre to i w 6:)ale ma odpowiedni przebieg i lata świetności za soba:( Jadąc tak pod 140 powinienes\nPn, 16-10-2006 Forum: Auto-Moto Wątek: Re: Audi a4 2.5tdi jakie wady i zalety?? Autor: notmyself\nSo, 08-10-2011 Forum: Auto-Moto Wątek: Re: Audi A8L 4.2 TDI | Za kierownicą Autor: Gość portalu: Gość\nminus to mało miejsca , podobno mniej niż w B5 a tam ciasno z tyłu niestety poza tym model po lifcie - silnik 2.5TDi również zmodyfikowany w tym roku silników masa jak i we wczesniejszych modelach oczywiście od 1.8 w góre\nPn, 20-03-2006 Forum: Auto-Moto Wątek: Re: AUDI A4 Autor: mike68\nRe: A4 2.0 TDi 120 KM- wrazenia z jazdy.\nwersja 143 KM ledwo przekracza licznikowe 200. Po długim rozpędzaniu sie dochodzi do 210-215. Najwyraźniej 120 KM w audi są mocniejsze od 143. Dodatkowo wersja 143 KM przy prędkosciach autostradowych (z rzadka pod 200 a czesciej 150-160) spala srednio 8-9 l. Nie mówiąc o tym że gadać swobodnie\nŚr, 02-09-2009 Forum: Auto-Moto Wątek: Re: A4 2.0 TDi 120 KM- wrazenia z jazdy. Autor: trypel\n> Ja użytkuję zafirę które waży ponad 1800kg (!!) Pomyliłeś masę własną z masą całkowitą -- Chodzenie po bagnach wciąga!\nPn, 12-08-2013 Forum: Auto-Moto Wątek: Re: A4 czy A6? Autor: tiges_wiz\nGaleria potraw (39)\nCiąża i poród (34)\nPolityka i Gospodarka (29)\nKarmienie piersią (29)\nBanki i pieniądze (25)\nMałe dziecko (24)\nKatastrofa w Smoleńsku (24)\nGorzów Wlkp. (24)\nDeveloperzy: Warszawa (24)\nDeveloperzy: Polska (24)\n(Brak) Seks(u) w małżeństwie (24)\nS@lon Odrzuconych [O!] (20)\nGrecja i Cypr (20)\nBezpieczeństwo na drodze (19)\nZ dala od Polski (18)\nPrawo jazdy (18)\nForum Słowiańskie (18)\nKościół, religia (17)\nŻycie rodzinne (16)\nPrasa i media (16)\nBiznes i prawo (14)\nStarsze dziecko (13)\nRozwód..i co dalej? (13)\nForum ze Dworum (13)\nGość portalu: jap (22)\nGość portalu: km2bp (17)\nGość portalu: Sławek (13)\nGość portalu: ja (9)\nGość portalu: AleOferta.pl (9)\nGość portalu: młodzi (8)\nGość portalu: Polak-wolnynajmita (8)\nGość portalu: mmmmmm000 (7)\nGość portalu: masaz tajski kursy (7)\nGość portalu: kurs masaz tajski (7)\nGość portalu: Jarek (7)\nGość portalu: spec (6)\nGość portalu: mieszkaniec (6)\nGość portalu: Ed (6)\nGość portalu: olo (5)\nGość portalu: gugcia0 (5)\nGość portalu: dobrydom1@wp.pl (5)\nGość portalu: diabeł (5)\nGość portalu: Pytak (5)\nGość portalu: Jerzy Szydlowski (5)\nGość portalu: Bernard+ (5)\nFundusze vs Nieruchomości (13)\n<a href="http://massagethai.info" target="_blank">massagethai. (11)\nkursy masazu tajskiego, indonezyjskiego, ziolowego (10)\nRe: O IMPORCIE DO POLSKI BARDZO TANICH RZECZY (10)\nwakacje z masazem kursy masazu tajskiego Warszawa (8)\nRe: czy 1000 postów wystarczy aby obalić mit zimó (8)\nRe: Turbobenzyna BMW. (5)\nRe: Ludowy VW (4)\nRe: Cała prawda o Dieslu (4)\nwakacje z masazem kursy masazu tajskiego warszawa (3)\nretreat z joga masazem kurs masazu tajskiego wawa (3)\nRe: super! (3)\nRe: jest i wyjaśnienie (3)\nRe: Toyota Prius III | Za kierownicą (3)\nRe: TAJNE ARCHIWA PRLu (3)\nRe: Pytanie do autora tematu (3)\nRe: Podsumowując: (3)\nRe: Pisze o tym od dawna..... (3)\nRe: Obalam mit elastyczności benzyniaków (3)\nRe: Kto wie coś na temat za 10-groszy.pl ? (3)\nMANIPULACJE PROPAGANDY UNIJNEJ (3)\nkursy masazu tajskiego warszawa kurs masaz tajski (2)\nRe: ślub za dwa tygodnie - ja nie chcę!!! (2)\nRe: efekt lustra (2)\nRe: dobre przepisy (2)\nRe: a tu przepis na moją (2)\nRe: Wyspa wyśnionych prawd B.Ferolli (2)\nRe: Wy też nie wypisujcie głupstw, towarzyszu (2)\nRe: WF (2)\nRe: W Polsce nie ma bezrobocia! (2)\nRe: To nie jest kraj dla młodych rodziców (2)\nRe: Sycylia *** HB 2 tyg. koniec sierpnia do 2500 (2)\nRe: Spadki cen? Tiaaaa... (2)\nRe: Pomóżcie w oszczędzaniu! (2)\nRe: Planowanie urlopu na własną rękę 2014 czas za (2)\nRe: Piszemy protest (2)\nRe: Ortho-med Wrocław jak wygląda wizyta? (2)\nRe: Ocieplenie klimatu (2)\nRe: Nie myślałem, że ...... (2)\nRe: Nie dosc, ze Pyry, to jeszcze metale... (2)\nRe: Na wolno - Avatar. Prawdziwa rewolucja jest n (2)\nRe: Moje Emiraty - refleksje po 11 latach (2)\nRe: Ku przestrodze (2)\nRe: Klamstwo gazet? Silnik Fabii 1,4 lepszy od Yarisa (2)\nRe: Hashimoto, cukrzyca, efekt chlamydia trachoma (2)\nRe: Fakty i mity o dieslach (2)\nRe: Doradztwo finansowe Efect - ktoś zna ich? (2)\nRe: Cudów nie ma. (2)\nRe: Cud nad Wisłą - Czy dzisiaj jesteśmy patriota (2)\nRe: Cityrunner-pytanie (2)\nRe: Cd. (2)\nRe: Balcerowicz: lichwiarski bufon (2)\nRe: Auta sportowe, naped tylny (2)\nRe: Audi A4 2.0 TDI/BMW 320d - dwie koncepcje (2)\nRe: "Nie ma co oskarżać matki. Wciąż jest masa ni (2)\nOdkryj możliwości Oriflame! (2)\nMiasto zamyka poradnie przeciwdzialania przemocy (2)\nL Balcerowicz - "Kasiarz" cz.2 (2)\nGWARANCJE (do VW i nie tylko............. (2)\nCiekawe pisanie... (2)\n------------------ZOBACZ SAM--------------------- (2)\nUSA : własne wojsko - ofiata zamierzona? (2)\n"GW kłopoty z demokracją" (1)\n"DGP": Zniknęło 2,4 miliona aut (1)\n"Auto Świat" bredzi (1)\nplo tki es prasa podziemna3 (1)\no TV Trwam (1)\ndo roboty! Nie staruszkowie a młodociani emeryci (1)\ndla Kafara, Jana, nihila, Eda.. do wszystkich (2) (1)\nbo katolak to... (1)\nart. o wolontariuszach - czyli o nas (1)\n____Czy Polacy wyginęli?___________Odpowiadaj mi! (1)\nZydowskie Judenraty 3 (1)\nZasady masy (1)\nWspomnienia & & #35; 8250; PYRAMISA W SHARM EL SHEIKH (1)\nWhirlpool- piekarnik + płyta- doradzcie-proszę (1)\nTyska Masa Krytyczna – Tychy, 2.05.2012r (1)\nRanking polskich kompleksów... (1)\nNajohydniejsze morderstwo - Israel Shamir (1)\nMłotkom katolickim ad memoriam 4 (1)\nKto dzis w Polsce zarabia 1200 zlotych brutto ?? (1)\nEgipt - relacja - marzec - DZIEŃ 3-5 (1)\nDo Piotra7777 - Rozmowa Biuletyn 3, 2009-cześć 2 (1)\nDlaczego NIE głosuję na Tuska (1)\nDemografia a rynek nieruchomosci w Polsce - cd (1)\nCoraz więcej centrów usługowych... (1)\nCo się zdarzyło w dolinie Biebrzy (1) (1)\n11 faktów o tarczycy (1)\n"Grzesznica" via Ct2 - odc. 3, 4 / 8 (1)\n"Dzika droga" - o filmie po filmie (1)\nFiat Stilo 1,9 JTD vs Toyota Corolla 2,0 D-4D (1)\nPisanie i pieniadze.... ? (1)\nDo zobaczenia co miesiąc na MASIE KRYTYCZNEJ (1)


Nowoczesny Dom Najważniejsze Informacje | Serwis z tekstami o przeróżnej problematyce\nWiele osób uważa, że architektura obejmuje wyłącznie tworzenia budynków. Nie jest to do końca prawda. Temat ten dotyczy także projektowania wnętrz, aby były funkcjonalne i przede wszystkim eleganckie. Coraz większe znaczenie odgrywa wygląd wnętrza domu. Jesteśmy po to, aby każde pomieszczenie wyglądało nadzwyczajnie. Piękne pomieszczenia to nie tylko komfort i wygoda, to przede wszystkim wyższa\nNieruchomości w dzisiejszym świecie odgrywają coraz większe znaczenie. Chcemy mieć gdzie mieszkać, ale także coraz częściej chcemy mieszkać piękniej. Do dyspozycji jest wiele możliwości, które jeśli zostaną poprawnie zastosowane mogą wpłynąć na istotną poprawę estetyki każdego wnętrza. Niestety nie każdy umie odpowiednio zagospodarować wnętrze. Warto zatem zaczerpnąć informacji u architekta wnętrz lub zamówić wizualizację oraz\nNie każdy lubi taki sam styl wyposażania wnętrz. Coraz więcej osób zaczyna wprowadzać nowoczesność do swojego domu lub mieszkania, ale trzeba się dobrze nad tym zastanowić. Jeśli potrzebne są doskonałe, nowoczesne wnętrza to nasza firma może stworzyć odpowiednie projekty. Zanim rozpoczniemy aranżację wnętrz w stylu nowoczesnym trzeba stworzyć odpowiedni projekt. Dzięki temu będziemy wiedzieli jak


Forum: Co sądzicie o sieci 100 farb - Franchising.pl - franczyza, pomysł na własny biznes\nForum: Co sądzicie o sieci 100 farb 1459\nania 04.02.2003 *.spb.crt.tpsa.pl\nJak w temacie. Czy tania licencja świadczy o słabym biznesie?\nSolo 25.02.2003 *.vc162.neoplus.adsl.tpnet.pl\nAniu, Słaby biznes to tylko taki nie przemyślany i nie przeliczony. Tania franczyza nie jest czymś nowym na naszej szerokości geograficznej.\nZibi 26.02.2003 *.vc162.neoplus.adsl.tpnet.pl\nLudzie co za pytania, równie dobrze można zapytać: Czy prawdą jest to, że jeżeli tekst umowy franchisingowej mało waży (chodzi o kilogramy) to znaczy że umowa jest zła:) Boże chroń nas przed takimi franczyzobiorcami!!!!!\nAnonim 04.06.2003 *.darserw.eimg.pl\nDla mnie to sieć niepoważna. Tylko warunki wyglądają pięknie.\nloko 23.02.2004 *.nexus.bialan.pl\nsieć działa słabiutko-przynajmniej w polsce połnocno-wschodniej.prowadze ich sklep już kilka lat.zadna rewelacja.wady:słaby marketing,spóźniające sie dostawy,brak reklam.zalety:przynajmniej raz do roku fajne imprezy.niezła była na łysej górze.szefostwo wie jak wydawać pieniądze.A tak naprawde to żaden franchising - po prostu połączona sieć hurtowni.Bardzo podobna do polbity i drogerii natura tylko słabiej zorganizowane.


Na pewno nikt z nas nie przeczy, iż do istotnych rzeczy będących wyposażeniem każdego mieszkania należą lampy. Nie można mieszkać bez światła. Jednocześnie ma się chęć, żeby należące do nas biura, domy oraz pozostałe zarządzane przez nas budynki wprawiały w zachwyt każdą osobę i prezentowały się jak najkorzystniej. W chwili gdy masz chęć aby oświetlenie budynku stuprocentowo zrobiło swoje zadanie, strona internetowa Strefa Lamp to idealny wybór. W asortymencie tego sklepu internetowego znajdziesz producentów określanych mianem tych znanych. Salony Strefa Lamp mogą zaoferować reflektory, lampy, kinkiety, żyrandole takich producentów jak Artemide, Astro, Cleoni, Zuma Line, Vistosi albo Gira. Decydując się na kupno artykułów oświetleniowych masz pewność gwarancji jakości najwyższych lotów. Wyprodukowane z najlepszych tworzyw spełnią oczekiwania Klientów o najwyższych wymaganiach.\nInternetowy sklep Strefa Lamp istnieje na terenie Europy a także Polski od długiego czasu. W ciągu całego czasu funkcjonowania zdobyli szerokie doświadczenie i się okazują cenioną na rynku firmą. Stacjonarny punkt jest w stolicy w centrum. Sugerujemy byś zajrzał do lokalu, jeżeli trafisz na miejsce. Pracownicy sklepu zatroszczyli się o to, by wszelkie produkty Strefy Lamp idealnie wyglądały a także żeby dzięki sposobowi tej prezentacji niejeden Klient był w stanie stwierdzić, który spośród artykułów perfekcyjnie sprawdzi się w jego wnętrzu. Natomiast jeśli nie masz możliwości zajrzeć do sklepu stacjonarnego, zapraszamy do sklepu online.\nDoskonałe rozwiązania w cenach, które się okażą okazyjne. W tym sklepie się płaci przede wszystkim za wysoką jakość, więc mamy do zaoferowania pierwszorzędne lampy każdego rodzaju w rozmaitych przedziałach cenowych. Chcemy żeby każdy Klient Strefy Lamp bez względu na przeznaczony budżet, był w stanie jak najdłużej cieszyć się dokonanym wyborem. Nie ma znaczenia to, w którym designie udekorowałeś albo dopiero zamierzasz ozdobić swoje mieszkanie, ten salon lamp sprawdzi się jak najlepiej. Doskonałe podejście do Klienta sprawi, że zaproponuje się funkcjonalne rozwiązanie. Nowocześnie lub tradycyjnie? Chrom lub szkło? Wybierz salon z oświetleniem Strefa Lamp w Warszawie, a znajdziesz to, czego szukasz. Sklep internetowy Strefa Lamp to style lamp, nadających się do Twojego domu. Kuchnia, łazienka, salon. We wszystkich pokojach fantastycznie się wpasowują.\nOd samego początku istnienia Strefy Lamp właścicielom towarzyszy myśl związana z bardzo wysokim zadowoleniem Klienta. Cenią sobie kredyt zaufania, jakim ich darzą klienci. Nowoczesne technicznie oświetlenia to jakość a także gwarant wieloletniego użytkowania bez musu naprawy. Ta strona internetowa z doświetleniem prezentuje przeróżne kategorie oddzielnych akcesoriów. Oświetlenie LED, lampy podwieszane, oprawy wpuszczone w sufit, lampy na lustro, lampy na stół, lampy lub kinkiety do garażu, do sypialni. Wybór wyposażenia dla mieszkań nigdy nie okazywał się tak łatwy. Zatem jeśli nie przepadasz za chodzeniem po sklepach, starczy jedno kliknięcie, aby wybrać wszystko, czego potrzebujesz. Realizacja zamówienia razem z dostawą odbywa się w niezwykle szybki sposób. Nie musisz nawet wychodzić z mieszkania. Strefa Lamp jest skierowana na ciągły rozwój i pragnie dostarczać do mieszkań Klientów artykuły, które zarówno jakościowo, jak i unikatowością spełnią największe oczekiwania. Cały czas są na bieżąco jak zmieniają się wnętrzarskie designy. Zakładając konto w sklepie www Strefa Lamp możesz regularnie mieć powiadomienia jakie https://www.strefalamp.pl/oswietlenie-szynowe nowe lampy trafiły do propozycji. Możesz też trafić na niektóre artykuły oświetleniowe promocji.\n1 wentylacja mechaniczna opinie88 pozycjonowanie stron gdansk1 zbiornik na deszczówkę naziemny1 plumber1 www.bungacity.com anonse erotyczne Warszawa1 czosnek niedziwiedzi1 bungacity.com ogłoszenia towarzyskie pań Szczecin1 www.bungacity.com seks ogloszenia Poznań1 bungacity.com towarzyskie ogłoszenia Warszawa1 copywriting1 www.4toys.pl sklep dziecięcy1 www.bungacity.com nuru masaż Lublin94 pozycjonowanie stron google1 dieta wegetariańska na mase1 pojemnik-na-wode-z-kranikiem.html1 bungacity.com sex randka1 mobiusdesk.pl/ biurko elektryczne1 yerba matte www.yerbamatestore.pl1 yerbamatestore.pl/ pajarito yerba83 profesjonalne pozycjonowanie stron1 etapy oczyszczania ścieków1 bungacity towarzyskie usługi Wrocław1 plazma cnc alubramcnc.com/1 bungacity.com masaz nago Toruń2 domiwoda.pl/k29


Hans Zimmer Tribute Show owacyjnie przyjęty przez publiczność. Na dwóch koncertach – komplet gości - Nowiny Gliwickie\nHans Zimmer Tribute Show owacyjnie przyjęty przez publiczność. Na dwóch koncertach – komplet gości Data dodania: 2020-02-04\nW ten lutowy wieczór Arena Gliwice zmieniła się w salę kinową zaaranżowaną w iście hollywoodzkim stylu: były czerwone dywany, feeria świateł i oczywiście główna bohaterka – muzyka stworzona do najlepszych światowych produkcji, obsypanych Oscarami i innymi prestiżowymi nagrodami.\nNa melomanach i wielbicielach dobrego kina widowisko Hans Zimmer Tribute Show zrobiło ogromne wrażenie. Przygotowane z rozmachem pokazało nie tylko kunszt muzyków, przybliżyło też widzom najwybitniejsze dzieła kinowe, które wyszły spod ręki światowej sławy reżyserów. Cykl cieszących się dużym powodzeniem koncertów, prezentujący dzieła światowej sławy współczesnych kompozytorów, został zainicjowany przez Trinity Group w 2011 roku. Gliwice znalazły się na tej trasie po raz pierwszy.\nPodczas prawie dwugodzinnego widowiska usłyszeliśmy 16 suit, skomponowanych do najsłynniejszych dzieł srebrnego ekranu, zaprezentowanych w setach tematycznych: kino historyczne, sensacyjne, spod znaku Walta Disneya.\nSymfoniczne dzieła najbardziej rozpoznawalnego (i rozchwytywanego) twórcy muzyki filmowej – Hansa Zimmera mają swoje charakterystyczne tony i frazy. Znają je ci, którzy oglądali „Gladiatora”, „Trylogię Batmana”, „Incepcję” czy „Piratów z Karaibów”. Choć to tylko niewielki wycinek bogatej i wszechstronnej działalności artystycznej Zimmera.\nSłów kilka o bohaterze wieczoru: to bez wątpienia jeden z najsłynniejszych kompozytorów muzyki filmowej. Stworzył ścieżki dźwiękowe do ponad 150 obrazów – od kasowych superprodukcji, przez seriale i filmy dokumentalne, do niszowych projektów. Mistrzowska umiejętność ilustracji obrazu za pomocą szerokiego spektrum muzycznych barw to wizytówka niemieckiego twórcy, który jako pierwszy w historii kina osiągnął status międzynarodowej gwiazdy. Jego debiut ma… polski akcent, bowiem to właśnie Zimmer skomponował ścieżkę dźwiękową do „Fuchy”, reżyserowanej przez Jerzego Skolimowskiego.\nPrzełomem w karierze kompozytorskiej była fenomenalna oprawa muzyczna do kultowej animacji Disneya „Król lew” (otrzymał za nią Oscara). Po tym sukcesie lawinowo posypały się zlecenia, między innymi na muzykę do „Karmazynowego przypływu” Tony’ego Scotta czy thrillera sensacyjnego „Twierdza” w reżyserii Michaela Baya. Niezwykle poruszająca była muzyka do „Gladiatora” Ridleya Scotta. Album soundtrackowy z tego filmu przez wiele miesięcy utrzymywał się na liście światowych bestsellerów. Nie mniejszą popularnością cieszyły się ścieżki dźwiękowe do filmów „Piraci z Karaibów”, „Pearl Harbor”, „Ostatni samuraj” czy „Kod da Vinci”. Tak jak ścieżki dźwiękowe do „Incepcji” i „Trylogii Batmana” charakteryzowały się silnie wyeksponowanymi perkusjonaliami i eksperymentalną w formie muzyczną akcją, tak muzyka do filmu „Interstellar” zaskakiwała subtelnością. Zimmer pracuje obecnie nad muzyką do najnowszego „Bonda”, którego zobaczmy na ekranach już w kwietniu.\nKoncert w Arenie Gliwice rozpoczęła fenomenalnie wykonana suita orkiestrowa z „Gladiatora”, z wyśmienitą partią solową Anny Lasoty. Ten utwór, podobnie jak zagrany na zakończenie temat z „Piratów z Karaibów”, publiczność oklaskiwała długo i gorąco.\nZa dyrygenckim pulpitem – maestro Maciej Sztor. Choć podczas koncertu skromnie stał przed wieloosobową orkiestrą, widać, że perfekcyjnie panował nad całością. Sztor specjalizuje się w wykonawstwie amerykańskiej muzyki filmowej. Kolekcjonuje partytury, a także tworzy i realizuje własne projekty. Komponuje ścieżki dźwiękowe – ma na swoim koncie muzykę do filmu „Las cieni”, w reż. Andrzeja Cichockiego.\nTen absolwent Akademii Muzycznej im. Ignacego Jana Paderewskiego w Poznaniu, w klasie dyrygentury symfonicznej prof. Jerzego Salwarowskiego, był uczestnikiem mistrzowskich kursów dyrygenckich, prowadzonych przez\ndr. Paula Elliotta Cobbsa z Washington University oraz prof. Jose Miguela Rodilla Tortajada z Conservatorio Superior de Musica de Murcia. Na długiej liście orkiestr, które prowadził, same sławy: Narodowa Orkiestra Symfoniczna Polskiego Radia w Katowicach, Polska Orkiestra Radiowa w Warszawie, Polska Orkiestra Sinfonia Iuventus czy Warszawska Orkiestra Symfoniczna.\nPartie solowe zaśpiewała sopranistka Anna Lasota, obdarzona magnetycznym głosem, którym zawładnęła gliwicką publicznością. Śpiewaczka jest absolwentką Akademii Muzycznej im. Feliksa Nowowiejskiego w Bydgoszczy. Swoje umiejętności doskonaliła w ramach mistrzowskich kursów interpretacyjnych, zaś kursy wokalne brała u takich sław pedagogicznych, jak Ryszard Karczykowski, Teresa Żylis-Gara czy Helena Łazarska. Lasota jest laureatką wielu konkursów ogólnopolskich i międzynarodowych. Otrzymała statuetkę FLISS 2012, przyznawaną przez Stowarzyszenie Miłośników Kultury i Sztuki za „błysk talentu wokalnego i scenicznego, za swobodę i błyskotliwość prezentacji wokalnych oraz za poruszające kreacje muzyczne i teatralne”.\nOd 2008 r. jest związana z Teatrem Muzycznym w Poznaniu. Realizuje na tej scenie pierwszoplanowe partie repertuaru musicalowego i operetkowego. Artystka prowadzi indywidualną działalność koncertową. Od 2011, we współpracy z Polską Orkiestrą Sinfonia Iuventus oraz Polską Orkiestrą Radiową, realizuje cykl Koncertów Muzyki Filmowej (Hans Zimmer, John Williams, James Horner). Nagrała także wokalizę do kompozycji Górniaka „In Between Worlds” oraz wokalizy do filmu „Las cieni” (reż. A. Cichocki, muzyka M. Sztor), który zyskał wielkie uznanie na scenie międzynarodowej (międzynarodowe festiwale w USA, Polsce i we Włoszech).\nHans Zimmer Tribute Show uświetniły Orkiestra Polskiego Radia oraz dwa chóry (w sumie około 200 muzyków!). Pierwszy to Chór Akademicki Politechniki Warszawskiej – tworzą go w większości studenci i absolwenci uczelni. W ciągu 11 lat swojej działalności miał okazję wielokrotnie występować na krajowych i międzynarodowych festiwalach oraz konkursach chóralnych, nierzadko zdobywając chlubne nagrody. Drugi, Chór Akademicki Uniwersytetu Warszawskiego, istnieje od 1921 r. i jest jednym z najstarszych zespołów akademickich w Polsce. Wykonuje repertuar obejmujący utwory różnych epok – od renesansu po muzykę współczesną. Organizuje własne projekty artystyczne, m.in. Festiwal Wiosna Chórów. Aktualnie przygotowuje się do wydania płyty z nagraniem „Całonocnego czuwania” Rachmaninowa. Zespół wielokrotnie odnosił sukcesy na krajowych i międzynarodowych konkursach.\nWydarzenie prowadziła Magdalena Miśka-Jackowska, jeden z najbardziej rozpoznawalnych głosów radiowych w Polsce, ceniona dziennikarka radiowa i prezenterka, a na koncert zapraszało Miasto Gliwice.\nZg 2020-02-04 22:21:12\nCzy wykonawcy korzystali z bazy noclegowej w naszym mieście?


Ministerstwo Rolnictwa planuje wprowadzić kolejne usprawnienia usług internetowych dla rolników w ramach tzw. "okienka dla rolnika". Dodoatkowo zmodyfikowany ma zostać także system e-recept, które na potrzeby leczenia zwierząt, będą mogli wystawiać także weterynarze.\nMinister Rolnictwa grzegorz Puda poinformował, że planowana jest modyfikacja systemu eRecepty na potrzeby leczenia zwierząt.\nSystem eRecepta, który jest częścią Internetowego Konta Pacjenta (IKP – pacjent.gov.pl), zostanie rozszerzony o recepty wydawane przez lekarzy weterynarii. Dzięki temu rozwiązaniu będzie można pobrać, przeglądać, a przede wszystkim realizować recepty wystawione przez lekarza weterynarii.\nPrzypominamy, że od 8 stycznia 2020 roku rozpoczął się okres obowiązkowego wystawiania e-recept przed lekarzy i stomatologów. Bez wątpienia jest to duże ułatwienie, które teraz ma szansę usprawnić także pracę weterynarzy.


jak długo po terminie czekać? - Forum 2021 - RODZICE.PL\nWitam Wszystkich serdecznie ! Za dwa dni mam przewidywany termin porodu a tu nic sie nie dzieję? Jak długo powinnam zwlekać z pójściem do szpitala?. Mój lekarz twierdzi że po 8 dniach da mi skierowanie do szpitala czy to dobry termin aby wywołać poród, czy za szybko,lub za poźno? Najbardziej sie boję przenosić dziecka!!!. Tak wiele sie słyszy że dzieci rodzą sie już w zielonych wodach płodowych. Pewnie panikuję ale sie martwię. Byłabym wdzięczna za jakieśinformacje. Pozdrawiam Ania z Wrocławia\n11 odpowiedzi na pytanie: jak długo po terminie czekać?\nRe: jak długo po terminie czekać?\nWiele zależy od zwyczajów panujących w szpitalu, no i od Twojego lekarza, rzecz jasna.\nJa tydzień po terminie zostałam przyjęta do szpitala…tam przez dwa dni słuchano tętna maluszka, aplikowano mi zastrzyki uczulające macice do skuczów (bo żadne się nie pojawiały) i na 11 lutego na 9.00 rano zaplanowano wywołanie poprzez podanie oksytocyny. Nie doczekałam tego, urodziłam o 8.35\nA w jakim wrocławskim szpitalu będziesz rodzić??\nNo cóż, ja jeden dzień po terminie zgłosiłam się do szpitala, bo ruchy były słabsze, ale okazało się że jest OKI. Jednak stwierdzili, że skoro już jestem to mnie zatrzymają. Urodziłam 9 dni po terminie dali mi oksytocynę a i pojawiły się własne skurcze jak na złość:). Wody były zielone jak mi przebili pęcherz to dosłownie się rozryczałam, ale to właśnie b. mnie zmobilizowało i zaczęłam myśleć o dziecku a nie o tym że boli. Skupiłam się tylko na oddychaniu bo wiedziałam, ze to ją dotleni i pomoże lepiej znieść ból. Pomogło i 3 godzi. i 40 min. po wejsciu na salę porodową miałam już Wiki. Widać było że była przenoszona, bo skórka się łuszczyła, ale dostała 10 punktów i wrzeszczała że hej. NIe martw się, będzie ok, ale pamiętaj jeśli cokolwiek Cię zaniepokoi nie zwlekaj, leć do szpitala, chociażby po to zeby się uspokoić i być pod stałą opieką bo pewnie by Cię zostawili.Ja byłam nawet zadowolona że leżała przed porodem w szpitalu, bo przynajmniej wiedziałam, że jakby co, jestem blisko lekarzy. Powodzenia i daj znać jAK WAM POSZŁO\ntwini Dodane ponad rok temu,\nMyślałam o Kamińskiego bo tam leżałam przez parę dni i byłam zadowolona ale również myślałam o Trzebnicy bo niedawno okazało sie że miałabym tam swoją położną -znajoma rodziców. Także sie zastanawiam????\nczesc ja mialam termin na 27 pazdziernik lekarz skierowal mnie po tygodniu do szpitala i powiedzial ze jelsi nic sie nie bedzie dzialo dadza mi kroplowke na wywolanie jednak w szpitalu na drugi dzien wody same odeszly.. Nie martw sie spokojnie:)nic zlego sie nie dzieje jak widzisz ja mialam na 27.10 a Oli urodzil sie 04.11 i zalapal sie na listopad juz:)Pozdrawiam i zycze udanego rozwiazania\n<img src=”/upload/28/79/_420937_n.jpg”> Justyna i Oliwier 04.11.2004\nEdited by otagaa on 2005/02/11 12:44.\ntydzień po terminie lekarz wysłał mnie na patologię. następny tydzień lezałam, pierwsze wywołanie porodu – nic, za drugim razem też nic. Równo 2 tygodnie po terminie urodziłam córkę przez CC\nMnie powiedzieli, że do szpitala przyjmują 10 dni po terminie. Dlatego 8 dni po zaczęłam próby “samodzielnego” wywołania porodu. Próby się udały, 9 dni po terminie zaczął się poród, a po 2 dniach urodziłam.\nandzia02 Dodane ponad rok temu,\nJakie próby “samodzielnego” wywoływania porodu podjęłaś? bo dzisiaj mija mój termin porodu, a dzidziuś jest trochę leniwy 🙁 Pozdrawiam\nja poprzednio stosowałam:\n-schody…… Na wieżę Kościoła Mariackiego\n-kawa mocna jak.. d…..li\n– mycie okien łącznie to około 20 szt.\n– malowanie pokoju dla dzidzi\nprzyszło naświat, kiedy chciało…..( w terminie żeby było śmieszniej)\nDopiero teraz odpowiadam. Może już urodziłaś? Próbowałam różnych rzeczy. Wysiłek fizyczny nie działął zupełnie (tydzień po terminie poszłąm na basen przepłynęłam w szybkim tempie kilometr i nic), sex też nie pomagał. Wypiłam cherbatkę z liści malin i po 3 godzinach dostałąm pierwszych skurczy. Ale są też “bardziej drastyczne” metody. Było o tym kiedyś na forum. Głowy nie dam, że to tak, ale z tego co pamiętam: 4 suszone śliwki, łyżka oleju rycynowego i kieliszek wódki. Podobno działa, ale ja się nie odważyłam spróbować 🙂\nZnasz odpowiedź na pytanie: jak długo po terminie czekać?\nMALGOSIA CZY MARGARET\nJak z “mówieniem” u Styczniaków??


POŚCIEL 160x200 GRUBA BAWEŁNA - RS-016 - Sklep z firanami, zasłonami i dekoracjami do domu – Kasandra.com.pl\nStrona głównaPozostałePOŚCIEL 160x200 GRUBA BAWEŁNA - RS-016\nKOMPLET POŚCIELI 160x200 cm + 2 POSZEWKA 70x80 cm Pościel wykonana jest z 100% bawełny z ekologicznych plantacji. Zapewnia wiele korzyści: -nie podrażnia skóry, -nie obciąża środowiska -zalecana alergikom. Delikatna tkanina gwarantuje przyjemny i zdrowy sen. Idealna dla osób, które cenią sobie produkty najwyższej jakości. Do produkcji użyto tylko polskich tkanin, które nie farbują podczas prania. Poszewki zapinane są na zamek. Materiał posiada certyfikaty, które świadczą o jego właściwościach. Do produkcji użyto tylko wyselekcjonowanych tkanin, które nie farbują podczas prania. Poszewki zapinane są na zamek. Materiał posiada certyfikaty, które świadczą o jego właściwościach. Z E S T A W Z A W I E R A: Komplet pościeli Poszewka na kołdrę: 1szt. Poszewka na poduszkę: 2szt. Wymiar poszewki na kołdrę: 160x200 cm Wymiar poszewki na poduszki: 70x80 cm Materiał: 100% bawełna Bardzo wysokiej jakości, biobawełna. 100% natury za tak niską cenę!\nGuma dziana biała 5mm gumka do szycia maseczek na metry


Dworzec z funkcją łaźni Shigeru Ban’a - Aranżacje hoteli, restauracji, biur - Sztuka Wnętrza\nStrona Główna\t. Inspiracje\t. Wnętrza publiczne\t. Dworzec z funkcją łaźni Shigeru Ban’a\n21 marca 2015 w Japonii odbyło się uroczyste otwarcie dworca Kolejowego Onagawa. Budynek łączy dwie funkcje. Z jednej strony jest to terminal z drugiej zaś łaźnia publiczna. Obiekt ten został odbudowany po mającym miejsce w 2001 roku ogromnym tsunami, które nawiedziło ten region.\nAutorem projektu jest znany na całym świecie, zdobywca nagrody Pritzjera w 2014 roku Shigeru Ban. Architekt specjalizuje się przede wszystkim z projektowania tymczasowych schronień dla ofiar klęsk żywiołowych.\nBudynek podzielony jest na dwie części. Jedną stanowi terminal, który umożliwia pasażerom wygodne oczekiwanie na transport. We wnętrzu dominuje jasne drewno. Duże okna wprowadzają do środka światło i optycznie powiększają przestrzeń.\nDrugą część budynku stanowi łaźnia publiczna. Do tego projektu Shigeru Ban zaprosił pobliskich mieszkańców. Wszystko odbyło się w ramach integracji i odbudowy więzi po katastrofie. Zadaniem lokalnej społeczności było stworzenie dwóch murali, które zdobią łaźnię. Aranżacja wnętrza jest bardzo jasna i przejrzysta dzięki zastosowaniu białych płytek. Akcenty kolorystyczne w postaci niebieskich malunków ożywają pomieszczenie i nadają jej charakteru.\nElementem spajającym całość jest ażurowy dach, który z pewnością przyciąga uwagę.


Dziś na wschodzie przelotny deszcz, a nawet burze – METEOprognoza\nDziś na wschodzie przelotny deszcz, a nawet burze\nmark 8 września, 2018 Dziś na wschodzie przelotny deszcz, a nawet burze2018-09-08T11:49:20+02:00 Sytuacja obecna No Comment\nWczoraj pomiędzy dwoma strefa frontowymi zrobiło się gorąco, co oznaczało aż o 4 stopnie przekroczenie normy wieloletniej.\nDzisiaj już tak ciepło nie będzie. Na zachodzie znajdują się dwa front chłodne, pierwszy ze słabymi opadami deszczu wkracza nad Mazowsze, drugi z silniejszym przelontym deszczem minął już Poznań i przecina południkowo WIelkopolskę przechodząc teraz w okolicach Konina. Pas zachmurzenia jest wąski. Reszta dnia na zachodzie będzie pogodna, choć umiarkowanie ciepła i z czasem pojawi się więcej kłębiastych chmur. Tymczasem chłodniejsze polarne powietrze po zetknięciu na wschodzie z cieplejszym, zaciąganym ze wschodu przez układy baryczne ze wschodniej Europy, sprzyjać będzie konwekcji i lokalnie dość silnym opadom deszczu, a nawet burzom – głównie w wąskim pasie od Mazur po Roztocze.\nhttps://meteoprognoza.pl/2018/09/08/dzis-na-wschodzie-przelotny-deszcz-a-nawet-burze/https://i0.wp.com/meteoprognoza.pl/wp-content/uploads/2018/09/prognoza-8-IX.png?fit=1024%2C963&ssl=1https://i0.wp.com/meteoprognoza.pl/wp-content/uploads/2018/09/prognoza-8-IX.png?resize=150%2C150&ssl=1 2018-09-08T11:49:20+02:00 markSytuacja obecnaWczoraj pomiędzy dwoma strefa frontowymi zrobiło się gorąco, co oznaczało aż o 4 stopnie przekroczenie normy wieloletniej. Dzisiaj już tak ciepło nie będzie. Na zachodzie znajdują się dwa front chłodne, pierwszy ze słabymi opadami deszczu wkracza nad Mazowsze, drugi z silniejszym przelontym deszczem minął już Poznań i przecina południkowo WIelkopolskę...mark mark014@gazeta.plAdministratorMETEOprognoza\n« Kontynuacja ekstremalnego lata\nSpokojna, pogodna niedziela »


Jacek Janik/Rynek Zdrowia | 07-04-2017 05:52\nKatarzyna Adamek, prezes zarządu Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej, tłumaczy, że miasto nie po raz pierwszy z dużą przychylnością podchodzi do dofinansowania zabiegów usunięcia zaćmy dla mieszkańców. Wszczepiane są dobrej jakości soczewki dostępne na rynku, a pacjenci mają możliwość wyboru.\n- Od początku wykonywania dofinansowywanych przez miasto operacji usunięcia zaćmy dla mieszkańców Rudy Śląskiej, od czerwca 2012 roku, w naszym szpitalu przeprowadzono ich już łącznie 1713. Średnio około 30-40 zabiegów miesięcznie - mówi prezes Adamek.\nOrdynator Beata Kumor-Wierzba przypomina, że podstawą kwalifikacji pacjentów do dofinansowywanych przez miasto operacji, poza względami medycznymi, jest miejsce zamieszkania. Na dopłatę mogą liczyć jedynie mieszkańcy Rudy Śląskiej.\nZdaniem Krzysztofa Ostrowskiego, posła PiS, przewodniczącego Parlamentarnego Zespołu ds. Praw Pacjentów, lekarza, a do 2010 roku starosty gnieźnieńskiego, pomysł dofinansowywania świadczeń dla mieszkańców przez samorząd jest dobrym rozwiązaniem. - Jeżeli można pomóc pacjentom zgodnie z prawem, to trzeba to robić, niezależnie od sposobów. Ostatecznie liczy się efekt i dobro publiczne - mówi nam Krzysztof Ostrowski.


FAQ Wydawca | PressUnite\nOtwieranie konta wydawcy\nAby założyć konto wydawcy, należy wcisnąć zakładam konto, wybrać konto wydawcy, oraz sposób otworzenia konta, czy za pomocą tradycyjną, wypełniając formularz rejestracyjny, czy też za pomocą FaceBooka. Warto też zaraz po zalogowaniu uzupełnić dane, poprzez ustawienia konta. Dane będą niezbędne do tworzenia licencji.\nRodzaje licencji W serwisie Pressunite mamy możliwość dodania trzech typów licencji w zależności od potrzeb. Są to: Dla konta WYDAWCY\n- Umowa o stworzenie utworu i udzielenie licencji niewyłącznej (zamówienia)\n- Umowa stałej współpracy w zakresie wymiany utworów i wzajemnego udzielania licencji niewyłącznej (funkcja PressExchange)\n- Umowa stałej współpracy w zakresie tworzenia utworów i wzajemnego udzielania licencji niewyłącznej (zamówienia)\nZakup treści umieszczonych w serwisie\nAby kupić treść najpierw należy się zalogować w serwisie jako WYDAWCA. Po wybraniu z katalogu interesującej nas treści, klikamy KUP LICENCJĘ. Kolejno wciskamy przycisk PRZEJDŹ DALEJ i zostaniemy przeniesieni do okna z treścią licencji. W tym momencie możemy negocjować jej warunki, lub zgodzić się z jej ustaleniami. W zależności od decyzji klikamy odpowiedni przycisk. Jeśli wszystko przebiega prawidłowo, zostaje nam jeszcze tylko kliknąć przycisk WYŚLIJ ZGŁOSZENIE NA TRANSFER LICENCJI. Po wysłaniu zgłoszenia otrzymujemy paczkę z licencją i zakupionym materiałem. Aby legalnie móc korzystać z zakupionego materiału musimy go opłacić wykonując przelew bankowy na podane konto w Licencji.\nNie wiesz jak stworzyć umowę licencyjną w serwisie pressunite, nie znasz przepisów prawnych, boisz się że źle ją wykonasz. Możesz skorzystać z Gotowego wzoru Umowy Licencyjnej. Obecnie w systemie macie dostępne następujące szablony umów, gotowych do użycia dla Wydawców:\n- Umowa na opracowanie materiału (Konto Wydawca)\nW najbliższych dniach stworzone zostaną także szablony umów:\nUmowa licencyjna na opracowanie materiałów - cykliczne (Konto Wydawca)\nSystem może cie powiadamiać na cztery sposoby, przez maile, informacje systemowe, facebook oraz smsy (dla kont premium). Wystarczy że w menu wybierzesz powiadomienia i ustalisz w jaki sposób chcesz być powiadamiany. [Powiadamienia SMS dostępne tylko dla kont Premium].\nSkładanie oferty na treści\nAby złożyć ofertę na opracowanie treści należy najpierw zalogować się w serwisie jako WYDAWCA. Następnie tworzymy licencję lub korzystamy z szablonu, kolejno wybieramy dodaj ofertę na opracowanie materiału. Przenosimy się do formularza, który musimy wypełnić podając m.in. rodzaj potrzebnego materiału, licencję, proponowaną cenę, lokalizację. Po zatwierdzeniu oferta jest dostępna, a wam pozostaje czekać na zgłoszenia Autorów.\nWszelkie problemy z logowaniem możecie zgłosić za pomocą formularza kontaktowego. Wystarczy że wciśniesz opcję „Nie mogę się zalogować” znajdującą się pod polami logowania. Możesz także skontaktować się z nami w tradycyjny sposób.\nCytownik (cytowanie w internecie)\nCytownik służy do monitorowania kto cię cytuje. Użytkownik może pobrać przycisk cytownika w postaci kodu. Po zamieszczeniu kodu w serwisie wyświetlać będą się dwa przyciski “cytuj nas” I “sprawdź kto nas cytuje”. Autor treści pobiera przycisk (w postaci kodu) i podłącza na stronach. Gdy ktoś na stronie gdzie umieszczono przycisk – cytuj nas, wciśnie – go, przechodzi na serwis cytownik.pressunite.pl i na nim informuje że zacytował daną treść. Informuje poprzez wklejenie linku gdzie zacytował treść, oraz wypełnia informacje o miejscu zacytowania danego tekstu. Link automatycznie wiąże podstronę (skąd przyszedł) z informacją podaną gdzie zacytowano. Teraz gdy ktoś klinie w przycisk “sprawdź kto nas cytuje”, będzie przechodził na nasz serwis, gdzie będzie się wyświetlała lista kto cytował z listą w Postaci linków, oraz tytułów I miejsca zamieszczenia, jeśli nie jest to link.\nPrzypisownik (przypisy w internecie)\nPrzypisownik internetowy, część aplikacji służąca do tworzenia przypisów w internecie. Czyli informowanie o tym że powołało się w swoim tekście na określone źródło. Wchodząc na stronę masz możliwość dodać przypis lub zobaczyć na kogo najczęściej odwołują się w przypisach. Dodając przypis uzupełniasz takie pola jak informacje jakie opisuje przypis, oraz link, data – generowana jest przez system, gdy tworzy się przypis. Po uzupełnieniu można pobrać kod dla danego przepisu, który po zamieszczeni na stronie będzie generowały stworzone przypisy.\nNie znalazłem szukanych informacji\nZ chęcią odpowiemy na twoje pytanie i rozwiążemy dany problem. Wystarczy, że napiszesz maila lub zadzwonisz [email protected] lub tel: 600-372-352.\nKontakt z administratorem serwisu jest możliwy poprzez:\n1. formularz dostępny w zakładce KONTAKT\n3. pocztą tradycyjną: ul. Tomasza Zana 38 nr 1003 , 20-601 Lublin\nŻadna z nadesłanych ofert nie spełnia moich kryteriów\nJeśli oferty autorów ci nie odpowiadają, możesz jeszcze raz złożyć ofertę na opracowanie materiału, opisując bardziej szczegółowo zapotrzebowanie. Dodawanie ofert jest bezpłatne.