Tanie loty z Nottingham do Bruksela S. Charleroi ze www.skyscanner.pl\nTanie loty Nottingham - Bruksela S. Charleroi\nInformacje o locie z: Nottingham do: Bruksela S. Charleroi\nPorównaj loty z Nottingham do Bruksela S. Charleroi i znajdź najtańsze bilety lotnicze ze Skyscanner\nSkyscanner to wyszukiwarka lotów, hoteli i wynajmu samochodów, która szybko i prosto porównuje setki ofert od linii lotniczych oraz biur podróży i znajduje najtańsze połączenia lotnicze z Nottingham do Bruksela S. Charleroi.\nKiedy najlepiej kupić tanie bilety lotnicze z Nottingham do Bruksela S. Charleroi?\nSprawdź, kiedy zapłacisz najmniej za połączenie lotnicze. Znajdź najlepszy czas na tanie loty z Nottingham do Bruksela S. Charleroi korzystając z naszego narzędzia, które podpowie, kiedy najtaniej rezerwować bilety lotnicze.\nInformacje, które warto znać przed zarezerwowaniem lotu z Nottingham do Bruksela S. Charleroi\nOdległość z Nottingham do Bruksela S. Charleroi.\nCzas lotu z Nottingham do Bruksela S. Charleroi.\nKtóre linie lotnicze oferują najtańsze bilety lotnicze z Nottingham do Bruksela S. Charleroi.\nKtóre linie lotnicze realizują bezpośrednie loty z Nottingham do Bruksela S. Charleroi.\nObserwuj aktualny status lotu - sprawdzaj czas odlotów i przylotów z Nottingham do Bruksela S. Charleroi\nDostaniesz najnowsze powiadomienia o rozkładzie i aktualności dotyczące Twojego połączenia lotniczego z Nottingham do Bruksela S. Charleroi.


Khaki Spódnica Compensate w Multu.pl\nDarmowa Dostawa Paczkomatem InPost ⭐ 25% Rabatu na Drugi Produkt ⭐ Kupuj Jeszcze Taniej!\nKhaki Spódnica Compensate\nKod produktu: 3100000431440\nSpódnica Compensate maxi, rozkloszowana, ozdobiona falbankami, ażurowymi elementami i wstążką. W talii szeroki ściągacz, dodatkowo pasek. Podkreślisz nimi kobiecy kształt Twojej sylwetki!\nRomantyczna i ładna spódnica w falbanki.Fason jak najbardziej odpowiedni do letnich stylizacji.Ten zakup uważam za udany.\nJak najbardziej polecam! spódnica wygląda ekstra :) Fajna jakość, super wykonanie i co też ważne bardzo szybka przesyłka. Polecam\nWymiary produktu Khaki Spódnica Compensate\nRozmiar [D] Długość całkowita [F] 1/2 Obwodu talii / pasa\nS/M 89 29


Piła. Spotkanie z Joanną i Andrzejem Gwiazdami - kalendarz.ngo.pl\nngo.pl kalendarz Piła. Spotkanie z Joanną i Andrzejem Gwiazdami\nPiła. Spotkanie z Joanną i Andrzejem Gwiazdami\nAby godnie przygotować obchody XXXVI rocznica wprowadzenia Stanu Wojennego w Polsce, organizatorzy zapraszają mieszkańców powiatu pilskiego do udziału w rocznicowych wydarzeniach. Planowany program obchodów w Pile: 13 grudnia 2017, godz. 12:00 Składanie wiązanek kwiatów przy pamiątkowej tablicy na Rondzie Solidarności w Pile. 14 grudnia 2017, godz. 18.00 Msza Święta w intencji Ojczyzny w kościele Parafii pw. Świętej Rodziny w Pile, ul. Świętego Jana Bosko\nAby godnie przygotować obchody XXXVI rocznica wprowadzenia Stanu Wojennego w Polsce zapraszamy mieszkańców Powiatu Pilskiego do udziału w rocznicowych wydarzeniach.\nJoanna Beata Duda-Gwiazda (ur. 11 października 1939 w Krzemieńcu) – polska inżynier okrętowiec, publicystka, działaczka opozycji demokratycznej w PRL, dama Krzyża Wielkiego Orderu Odrodzenia Polski. W 1976 wspólnie z mężem napisała list otwarty do sejmu w obronie KOR-u, za co otrzymali zakaz opuszczania PRL. Od 1978 działała w Wolnych Związkach Zawodowych Wybrzeża, redaktorka związkowego pisma "Robotnik Wybrzeża". W październiku 1979 uczestniczyła w proteście głodowym w Kościele Świętego Krzyża w Warszawie, podjętym w ramach solidarności z aresztowanymi działaczami czechosłowackiej Karty 77.\nOtwarcie wystawy fotografii Marka Lapisa pt. ”Biało-czerwona” w Biurze Wystaw Artystycznych w Pile, ul. S. Okrzei 11\nMiejsce: MłodzieżowyDom Kultury, ul. S. Okrzei 9, 64-920 Piła, woj. wp


wydanie piaseczynsko-ursynowskie (nr 844), 2021-02-19\nTemat braku miejsc parkingowych pod cmentarzem poruszany był już wielokrotnie. Jedną z pierwszych osób, które nagłośniły ten problem, był radny poprzedniej kadencji Zbigniew Mucha. - Mieszkańcy bloków przy Julianowskiej zajmują parking, a osoby przyjeżdżające na groby bliskich nie mają gdzie stanąć – podnosił. - Może warto rozważyć wydzielenie kilkunastu miejsc z ograniczonym czasem parkowania lub ustawić w tamtym miejscu parkometry – proponował.\nNiedawno nad problemem pochylili się radni z komisji prawa i bezpieczeństwa. Po wysłuchaniu propozycji wiceburmistrza Roberta Widza oraz komendanta straży miejskiej Mariusza Łodygi ustalono, że warto zacząć od wprowadzenia w rejonie cmentarza ograniczonego czasu parkowania (do 2 godzin). Nowa regulacja miałaby obowiązywać przez 7 dni w tygodniu w godz. 8-20. Kiedy jednak weszłaby ona w życie?\n- Myślę, że wprowadzenie ograniczenia czasu parkowania przy cmentarzu może zająć nawet kilka miesięcy, bo trzeba najpierw przygotować wszystko pod względem technicznym – mówi burmistrz Daniel Putkiewicz. - Uważam, że jeśli już decydujemy się na jakieś rozwiązanie, to powinno być ono egzekwowane. Straż miejska nie jest tam w stanie pojawiać się na każde wezwanie, tym bardziej że ma wiele innych obowiązków. Dlatego będziemy rozważać inne opcje, jak zatrudnienie parkingowego czy zainstalowanie obok parkingu kamer. Musimy poznać koszty takiego przedsięwzięcia i przeanalizować różne alternatywy – dodaje burmistrz Daniel Putkiewicz.\nnick: komentator, 2021-02-22 12:27:38\nHmmm... A gdyby tak wybudować tam parking na wszystkie samochody? I dla mieszkańców i dla przyjeżdżających? Nie? No pewnie, po co, lepiej robić sztuczny problem.


klimatyzacje Ac- klima Telefon: (0-17) 28 30 008\nklimatyzacje AIRCLEAN Systemy wentylacji i klimatyzacji Telefon: +48 32 307 11 90\nAdres: Długa 1-3, 41-506 Chorzów\nOpis: Nasza firma od 2008 zajmuje się montażem systemów klimatyzacyjnych oraz wentylacyjnych. Wykonujemy wszystkie prace z zakresu projektowania, wyceny, czyszczenia, konserwacji oraz dokonujemy przeglądów systemów klimatyzacyjnych i wentylacyjnych.\nklimatyzacje Aircomfort Telefon: 58 6295504\nAdres: Chwaszczyńska 170 C, 81-571 Gdynia\nOpis: Firma Aircomfort specjalizuje się w dziedzinie wentylacji mechanicznych z odzyskiem ciepła, gruntowych wymienników ciepła, odkurzaczy centralnych oraz klimatyzacji. Naszym klientom oferujemy kompleksową obsługę począwszy od projektowania, montażu, sprzedaży a skończywszy na serwisie produktów.\nklimatyzacje AKME AIR Telefon: 033 8166486 0509370076\nAdres: ul.T.T Jeża 11, 43-300 Bielsko-Biała\nOpis: Profesjonalny montaż klimatyzacji do pomieszczeń. Projekty i dobór urządzeń. Klimatyzatory split, kaseton, przysufitowo stojące , kanałowe. Konkurencyjne ceny. Emeil j.laszczak@vp.pl\nklimatyzacje Alan Andrzej Kruk Telefon: (61) 810 40 78\nAdres: Niezłomnych 39/2, 62-031 Luboń\nOpis: Jeżeli masz problem z kanalizacją i chcesz go rozwiązać to zgłoś się do naszej firmy. Zajmiemy się kompleksowo stanem Twojej kanalizacji i doprowadzimy ją do pełnej sprawności.\nklimatyzacje Alfa-Tech Telefon: 669211576\nAdres: http://www.alfa-tech.biz/, 57-250 Złoty Stok\nOpis: Alfa-Tech zaprasza mieszkańców Wrocławia do skorzystania z usług w zakresie projektowania i wykonania instalacji klimatyzacyjnych. Zapraszamy do kontaktu\nklimatyzacje Am Instal Telefon: 501 547 439\nAdres: , Bełchatów, Wieluń, Wrocław\nOpis: Oferta: - Instalacje Co. Wodne -Gruntowe wymienniki ciepła - Rekuperatory -Instalacje klimatyzacyjne -Usługi minikoparką -Budynki w systemie YTONG od podstaw -Tynki posadzki maszynowo\nklimatyzacje AND KLIMA Telefon: 504 100 646\nAdres: Bruzdowa 89 B, 02-991 Warszawa\nOpis: Jeśli poszukujesz zaufanej firmy, która zajmuje się tworzeniem klimatyzacji i wentylacji, zapoznaj się z ofertą przedsiębiorstwa AND KLIMA z Warszawy. Tworzymy klimatyzacje i wentylacje jednocześnie w domach, mieszkaniach, biurach, punktach gastronomicznych, halach przemysłowych, czy marketach.\nklimatyzacje Ansel Wentylacja, klimatyzacja, ogrzewanie Wdowiak R. Telefon: (17) 863 06 15\nAdres: aleja gen. Okulickiego 18, 35-206 Rzeszów\nOpis: Na stronie internetowej ansel.pl znajdą Państwo wiele informacji na temat naszych usług, jakie wykonujemy oraz produktów dostępnych w naszym katalogu. Serdecznie zapraszamy na naszą stronę oraz do kontaktu, gdzie znajdą Państwo wszystko co związane z klimatyzacją, ogrzewnictwem oraz wentylacją.\nklimatyzacje AP Clima Telefon: 713446237\nAdres: ul. Poświęcka 1a/C, 51-128 Wrocław\nOpis: Działające od dłuższego czasu przedsiębiorstwo Ap Clima utworzyło swoją siedzibę we Wrocławiu. Wykonuje zlecenia nie tylko na terenie województwa dolnośląskiego, ale także w całym kraju. Propozycja adresowana jest do właścicieli zakładów przemysłowych, sklepów, hoteli oraz dla osób prywatnych.\nklimatyzacje Apis Telefon:\nAdres: Wiejska 3, 81-068 Gdynia\nOpis: Zajmujemy się montażem wentylacji oraz systemów rekuperacji. Dzięki wykorzystaniu tego typu rozwiązania w Twoim domu zawsze będzie świeże powietrze, bez konieczności otwierania okna, oraz zaoszczędzisz na ogrzewaniu. Instalacje wykonujemy w miejscowościach Gdynia, Gdańsk oraz okolicznych miastach.\nklimatyzacje ARTKLIM -> klimatyzacja, Poznan Telefon: 0607-160-212\nAdres: Walki Młodych 50, 62-030 Luboń\nOpis: Firma z siedzibą w Luboniu k/Poznania działa w branży Klimatyzacyjnej na terenie Wielkopolski. Świadczymy usługi doboru, dostawy, montażu i uruchomienia klimatyzatorów tupu split, multi split i systemów VRV.\nklimatyzacje ARTMAR Klima Wojciech Matwij Telefon: 579880531\nAdres: Herbowa 151, 35-317 Rzeszów\nOpis: Klimatyzacje Rzeszów ? sprzedaż, montaż i serwis. ARTMAR Klima posiada w swojej ofercie klimatyzatory sprawdzonych, zaufanych marek w korzystnych cenach. Świadczymy również usługę bezpłatnego doradztwa, montaż w domu/firmie, usługi serwisowe, a także opiekę gwarancyjną.\nklimatyzacje Auto Market Serwis s.c Agnieszka Stępień Jarosław Gawron Telefon: 509-762-229\nAdres: Szydłów 24, 97-306 Grabica\nOpis: Elektronika samochodowa, klimatyzacje, mechanika ogólna, wymiana rozrządów, naprawa zawieszeń. Diagnostyka komputerowa.\nAdres: Czapliniecka 129, 97-400 Bełchatów\nklimatyzacje AutoPolar Telefon: 885325500\nAdres: Wyzwolenia 93, 20-368 Lublin\nOpis: AutoPolar to sprawdzony warsztat w Lublinie, gdzie dokonają Państwo montażu, serwisu oraz naprawy klimatyzacji samochodowej oraz w urządzeniach stacjonarnych. Oferujemy również m.in. usługi mechaniki pojazdowej, diagnostyki komputerowej i wymianę opon.\nklimatyzacje Autoryzowany Serwis AGD Telefon:\nAdres: ul. Zduńska 39, 98-220 Zduńska Wola\nOpis: Autoryzowany serwis WHIRPOOL, POLAR, IGNIS, BAUKNECHT zajmujemy się: naprawami gwarancyjnymi i pogwarancyjnymi oraz sprzedażą części oryginalnych w/w firm Sprzedajemy sprzęt AGD WHIRPOOLA, POLARA oraz zakładamy klimatyzację.\nklimatyzacje Avicold Telefon: 012 267 38 65\nAdres: 2c, 30-418 Kraków\nOpis: Bezpośredni importer i dystrybutor automatyki chłodniczej, klimatyzacyjnej i grzewczej. Zapewniamy fachową obsługę, doradztwo techniczne, w tym dobór urządzeń oraz serwis gwarancyjny i pogwarancyjny\nklimatyzacje Bakbud Sp. z o.o. Telefon: +48 690 955 211\nOpis: W Bakbud oferujemy naszym Klientom wyłącznie systemy klimatyzacji, które charakteryzują się wysokiej jakości wykonaniem i są sprawdzone w użytkowaniu, nie tylko w domu, ale także w przestrzeni komercyjnej (np. w restauracjach, sklepach).\nklimatyzacje BAS SYNERGIA S.C. Telefon: 662072808\nOpis: Bas Synergia to nowoczesna firma, której domeną jest montaż wentylacji z odzyskiem ciepła, a więc rekuperacja. To innowacyjny system, pozwalający oszczędzić na kosztach ogrzewania i stale utrzymywać optymalną temperaturę w budynku, niezależnie od pogody na zewnątrz. Zapraszamy.


Co można zrobić z niepotrzebnymi książkami? - JakNapisac.com\nStrona główna Edukacja Co można zrobić z niepotrzebnymi książkami?\nCo można zrobić z niepotrzebnymi książkami?\nKażdy właściciel domu, który posiada bogatą bibliotekę, bardzo często ma również wysoki iloraz inteligencji. Książki, które posiadamy możemy wypożyczać naszym znajomym lub komuś z rodziny albo po prostu zdecydować się na ich sprzedaż. Kiedy już przeczytaliśmy książkę kilkukrotnie i prawdopodobnie nigdy więcej jej nie przeczytamy, to dobrze jest ją po prostu sprzedać, aby ktoś inny mógł z niej skorzystać.\nKilka sposobów na pozbycie się książek\nNajprostszym rozwiązaniem, które możemy zastosować, gdy mamy bardzo dużą bibliotekę w naszym domu i chcemy wymienić stare książki, jest oczywiście ich odsprzedaż. Bardzo często książki, które są nowe i przeczytaliśmy je od razu po premierze, można będzie łatwo odsprzedać na portalach aukcyjnych. W ten sposób wróci do nas cała zainwestowana kwota albo przynajmniej jej część.\nTrudniej będzie sprzedać książkę, która posiada już swój wiek i ma ponad 10 lat, ponieważ najczęściej jest ona w kiepskim stanie. Jednak taką książkę również będziemy mogli sprzedać na przykład w takim serwisie jak: https://skupszop.pl/.\nKolejnym świetnym sposobem jest po prostu wymiana książki z innymi osobami. W ten sposób będziemy mogli pożyczyć za darmo książkę, którą chcieliśmy kupić, a własną oddamy w dobre ręce do osoby, która z pewnością ją przeczyta. Z takich inicjatyw możemy korzystać na rynku lokalnym, gdzie są grupy działające w zakresie czytelnictwa albo też wymieniać się z użytkownikami na tematycznych grupach związanych ze sprzedażą i wymianą książek.\nJeszcze innym sposobem jest po prostu oddanie książki do biblioteki albo też do domów dziecka lub innych instytucji, które takich rzeczy potrzebują. Bardzo często biblioteki są skłonne przyjąć od nas nasze zbiory, które będą wypożyczane wielu czytelnikom. W ten sposób nie musimy wyrzucać książki na śmietnik, a przekazać w dobre ręce, dzięki czemu wiele osób jeszcze z nich skorzysta.\nDobrą książkę możemy również przerobić na e-book i posiadać ją w formie elektronicznej. Taka książka nie zajmuje nam żadnego miejsca w domu i możemy ją udostępnić każdemu, kto tylko miałby ochotę na jej przeczytanie.\nCo zrobić z książkami, które nie nadają się do sprzedaży?\nBędziemy również w posiadaniu takich książek, które są bardzo mocno zużyte i nie sprzedamy ich nigdzie za żadną cenę. Wtedy najlepiej jest je przekazać do recyklingu, zanim zdecydujemy się oddać na makulaturę. Najpierw jednak pomyślmy o najbardziej potrzebujących osobach, ponieważ bardzo często organizowane są zbiórki na rzecz pomocy społecznej lub domów dziecka albo do domu samotnej matki. Książki możemy również oddać do szpitali lub hospicjów albo zakładów karnych.\nPoprzedni artykułRząd zajmie się projektem ustawy powołującej Fundusz Polskiej Nauki\nNastępny artykułEsej: Główni aktorzy sceny organizacyjnej w warunkach zmiany. Związki zawodowe\nŻyczenia urodzinowe Lut 6, 2019 At 18:43\nOsobiście lubię kolekcjonować, a w zimowe wieczory chętnie powracam do nich.


Kasprowy Wierch: narty – Jakie Narty?\nKasprowy Wierch: narty Możliwość komentowania Kasprowy Wierch: narty została wyłączona\nPan Narta 2 października 2020 10:53 2 października 2020\nSezon zimowy za pasem, warto więc skompletować sprzęt narciarski, konieczny do uprawiania sportów zimowych.\nPolska to kraj bardzo urozmaicony pod względem ukształtowania terenu: można powiedzieć, że jest zasobna we wszystkie możliwe formacje, takie jak: góry, jeziora, rzeki, doliny, wyżyny, a nawet pustynię i niewielki obszar depresyjny. Z tego powodu, warto więc zwiedzać Polskę, bo z pewnością każdy znajdzie dla siebie odpowiedni teren, do wykorzystania według własnych potrzeb rozrywkowych i relaksacyjnych.\nZ najczęściej odwiedzanych terenów w sezonie letnim i zimowym są góry – zlokalizowane na południu kraju i ciągnące się wzdłuż jego granicy. Mamy tu dwie formacje Sudety i Karpaty, które dzielą się na wiele mniejszych pasm górskich, do których należą Tatry, z najwyższymi polskimi szczytami.\nJednym ze szczytów jest Kasprowy Wierch, na którym znajdują się dwie piękne i szerokie trasy narciarskie, do korzystania przez wiele miesięcy w roku.\nNa szczyt Kasprowego Wierchu można wejść na własnych nogach lub wjechać koleją linową, w kilkunastoosobowym wagonie. Przejazd trwa około 20 minut.\nTrasy narciarskie na Kasprowym Wierchu są zróżnicowane pod względem trudności: obydwie zaczynają się w kotle Gąsienicowym i kotle Goryczkowym i obie są w początkowym odcinku dość strome. Kolorem czarnym oznakowane są najtrudniejsze fragmenty, a dotyczy to okresu zimowego, gdzie tworzą się oblodzenia lub muldy; kolorem czerwonym oznakowane są odcinki trudne, ale przy sprzyjających warunkach pogodowych, które potrafią zmienić się z minuty na minutę. Należy więc pamiętać, że to, co przed chwilą było miękkim śniegiem, za chwilę może zmienić się w rwący potok lub przeciwnie – w lodowisko.\nWarto zaznaczyć, że na Kasprowym Wierchu mogą jeździć tylko zaawansowani narciarze lub snowboardziści, ponieważ nie ma tam tras dla osób, dopiero zaczynających swoją przygodę z nartami czy deską snowboardowa.\nPoprzedni artykułNarciarstwo biegowe: odzieżNastepny artykułNarty zjazdowe dla zaawansowanych


Praca Dania - Oferty pracy za granicą Strzelin Anonse Gazeta\nJestes w: > Anonse Gazeta / Dolnośląskie / Strzelin / Praca za granicą / Dania - Oferty Pracy\nKategoria Praca za granicą: Dania - Oferty Pracy - zawiera najnowsze oferty pracy dla opiekunek, pracowników fizycznych oraz powiązane z pracą na budowie jako budowlaniec, elektryk, spawacz, monter, hydraulik. Pozostałe ofert pracy można znaleźć w zawodach tj. kierowca c e, mechanik samochodowy, lakiernik, blacharz, operator wózka widłowego, magazynier. Szeroki wybór ofert również dostępny jest dla opiekunka do osób starszych lub jako pomoc domowa, sprzątaczka oraz jako niania do dzieci. Tutaj pracodawcy z Polski oraz z Danii\tzamieszczają oferty pracy, są to ogłoszenia prywatne jak również dodawane przez firmy oraz agencje rekrutacyjne z Strzelin. Każdego roku pracodawcy z Danii\tpotrzebują nowych pracowników do pracy stałej, tymczasowej oraz sezonowej do pracy za granicą. Juz wczesną wiosną zatrudnienie można znaleźć w rolnictwie oraz ogrodnictwie. Często poszukiwani są pracownicy bez doświadczenia oraz bez znajomości języka do bardzo popularnej pracy sezonowej w Danii\t. Najwcześniej zatrudnienie w rolnictwie można znaleźć w Niemczech u naszych zachodnich sąsiadów na zbieraniu szparagów, truskawek oraz w późniejszym terminie ogórków. Popularnym kierunkiem wyjazdu są Niemcy, Holandia, Francja, Finlandia oraz Anglia.\nJeżeli szukasz pracy a może nowego pracownika? W prosty i szybki sposób możesz umieścisz ogłoszenie i znaleźć nowa pracę w Danii\talbo zyskać nowego członka swojej firmy. W naszym serwisie masz możliwość szybko dotrzeć do lokalnej społeczności z Strzelin. Szukający pracy mogą zamieścić darmowe ogłoszenia w dziale szukam pracy w kategorii Praca za granicą. Napisz, jaka praca Cię interesuje oraz jakie posiadasz kompetencje. Nasze ogłoszenia są całkowicie darmowe. W pozostałych kategoriach znajdziesz anonse oddam za darmo, ogłoszenia nieruchomości, używane samochody, usługi oraz firmy budowlane. Zapraszamy do skorzystania z lokalnego serwisu ogłoszeniowego w Strzelin i zamieszczania bezpłatnych ogłoszeń w kategorii Praca za granicą oraz w wielu innych podkategoriach np. Dania - Oferty Pracy! Nie czekaj i już teraz dodaj darmowe ogłoszenie do najbardziej skutecznego lokalnego serwisu ogłoszeniowego.


STRAWCZYNADA 2019 - Samorządowe Centrum Kultury i Sportu\nW weekend 17 i 18 sierpnia 2019 r. Gmina Strawczyn obchodziła swoje święto. Dopisała nie tylko pogoda, ale też uczestnicy zabawy, którzy tłumnie zjawili się na Strawczynadzie na terenie Centrum Sportowo-Rekreacyjnego OLIMPIC w Strawczynku. Pierwszy dzień upłynął pod znakiem rywalizacji sportowej. Drugiego dnia obchodzono dożynki gminne, a na scenie wystąpili liczni artyści.\nNajważniejszym punktem pierwszego dnia Strawczynady był bieg na dystansie 10 kilometrów – Strawczyńska Zadycha. O 17:00 Dyrektor Biegu Monika Prawda poprowadziła krótką rozgrzewkę, po czym wszyscy zawodnicy udali się na start. Sygnał do startu dla prawie 220 biegaczy dał Zastępca Wójta Gminy Strawczyn Karol Picheta. Trasa biegu prowadziła wokół zalewu a meta zlokalizowana była na terenie Centrum Sportowo-Rekreacyjnego OLIMPIC w Strawczynku. Najlepszym biegaczem III Strawczyńskiej Zadychy okazał się Sylwester Lepiarz, który 10 km pokonał w 31 minut i 40 sekund. Wśród kobiet najszybsza była Anna Gromadzka – 40 min. i 28 sek.\nNad Zadychą przelecieli członkowie Stowarzyszenia Extreme Paramtor Team. Pokaz pirotechniczny wykonał Marcin Bernat - członek Polskiej Kadry Narodowej, wielokrotny Mistrz Polski, Europy i Świata.\nKiedy na metę wbiegali pierwsi zawodnicy Strawczyńskiej Zadychy na scenie ruszyły I Mistrzostwa Strawczyna o Puchar Dyrektora SCKiS w Strawczynie w wyciskaniu wielokrotnym sztangi 50 kg. W szranki stanęli najwięksi siłacze gminy Strawczyn. Najlepszym z nich okazał się Norbert Woźniak, który wycisnął sztangę 74 razy. Zaraz za nim uplasował się Krzysztof Kasperek, który wycisnął sztangę 73 razy. Na trzecim miejscu podium stanął Rafał Milcarz z wynikiem 52 wyciśnięć sztangi. Następnie na scenie zaprezentowali się judocy z UMKS Żak Kielce oraz sportowcy z gminy Strawczyn – w pokazie sztuk walki „Jeśli nie chcesz być cherlawy poćwicz choćby dla zabawy”. Uroczystej dekoracji zawodników Strawczyńskiej Zadychy, Turnieju Piłki Nożnej o Puchar Wójta, Turnieju Tenisa Ziemnego oraz I Mistrzostw Strawczyna o Puchar Dyrektora SCKiS w Strawczynie w wyciskaniu wielokrotnym sztangi 50 kg dokonali na scenie Zastępca Wójta Gminy Strawczyn Karol Picheta, Dyrektor SCKiS Łukasz Woźniak oraz organizatorzy zmagań: Monika Prawda i Bogdan Woźniak.\nPierwszy dzień Strawczynady zakończył się dyskoteką pod gwiazdami – zagrali Ravestar i DJ Tito.\nDrugi dzień Święta Gminy Strawczyn rozpoczął się tradycyjnie od Akcji Krew Darem Życia. Pracownicy Regionalnego Centrum krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Kielcach czekali na chętnych do podzielenia się tym cennym lekiem już od godz. 11:00. Krew oddało ponad sto osób, wśród których rozlosowane zostały cenne nagrody ufundowane przez RCKiK. Była także możliwość zapisania się do banku dawców szpiku kostnego.\nOd 14:00 życiem zaczęła tętnić scena usytuowana na stadionie OLIMPIC w Strawczynku. Jako pierwsza zaprezentowała się Orkiestra Dęta prowadzona przez SCKiS. Muzycy, pod batutą Michała Leśnika i Piotra Wójcika zagrali koncert oraz zapewnili oprawę muzyczną Mszy Świętej. Wystąpili także seniorzy z Oblęgora oraz zespół ludowy Swojaki.\nO godzinie 15.00 odbyła się polowa Msza Święta, która zainaugurowała tradycyjne obrzędy dożynkowe. Niezwykłym momentem było dzielenie się chlebem upieczonym z tegorocznych plonów, który zgodnie ze zwyczajem na ręce włodarza gminy przekazali starostowie dożynek: Marta Picheta i Konrad Raczyński. Samorząd gminy reprezentował Zastępca Wójta Gminy Strawczyn Karol Picheta, który powitał zebranych gości. - To wyjątkowy czas, dwudniowe święto pełne sportowych emocji, akcji prospołecznych, licznych występów lokalnych i zagranicznych artystów oraz mnóstwa atrakcji dla młodszych i starszych. To także czas pielęgnowania staropolskiej tradycji dożynkowej i wspólnego dziękowania za plony – mówił Karol Picheta. - Drodzy Goście i Mieszkańcy gminy Strawczyn, dziękuję wam za to, że tak tłumnie odpowiedzieliście na nasze zaproszenie i jesteście tu dzisiaj z nami, aby razem spędzić czas. Święto Gminy Strawczyn jest doskonałą okazją do integracji, która jest przecież fundamentem i trampoliną do działań na rzecz naszego wspólnego dobra, naszego miejsca na ziemi. Cieszę się, że mamy tak zaangażowane społeczeństwo. Życzę Państwu udanej zabawy – dodał zastępca wójta. Poświęcone chleby, ufundowane przez Piekarnię Angelina, strażacy rozdali uczestnikom uroczystości. Wieńce dożynkowe, przygotowane przez Sołectwo Strawczyn, Koło Gospodyń Wiejskich z Chełmiec oraz Koło Gospodyń Wiejskich Oblęgorzanki z Oblęgora obśpiewał, prowadzony przez SCKiS, zespół ludowy Swojaki. Swojaki, pod kierownictwem Zdzisława Nowaka, dali także koncert muzyki ludowej. W „bloku folklorystycznym” zaprezentował się także zespół Lubczyk, który przyjechał do Strawczyna z Ukrainy.\nPo części dożynkowej na scenie wręczono nagrody: Zasłużony dla Gminy Strawczyn – dla Barbary Gad ze Stowarzyszenia Pomocna Dłoń, Jodła, czyli nagroda dla najlepszego przedsiębiorcy – dla firmy Albud Sp. Jawna z Oblegorka oraz nagrody dla laureatów konkursu na „Najbardziej zadbaną zagrodę wiejską i działkę” w Gminie Strawczyn. Odznaki otrzymali także – z rąk Jerzego Stalmasińskiego, Dyrektora RCKiK w Kielcach, Honorowi Dawcy Krwi.\nCiepłe słowa do wszystkich zgromadzonych na stadionie w Strawczynku skierowali zaproszeni goście: Sekretarz Stanu w Ministerstwie Sportu i Turystyki Anna Krupka, Senator Krzysztof Słoń, Wojewoda Świetokrzyski Agata Wojtyszek, Wicemarszałek Województwa Świętokrzyskiego Renata Janik, Przewodniczący Rady Powiatu Jacek Kuzia, członek Zarządu Powiatu Kieleckiego Cezary Majcher, Burmistrz Miasta i Gminy Morawica Marian Buras ,Wójt Gminy Piekoszów Zbigniew Piątek, Wójt Gminy Zagnańsk Wojciech Ślefarski oraz przyjaciele Gminy Strawczyn z Niemiec i Ukrainy, czyli Olha Melnyk – Sekretarz Miasta Hodorów oraz Marco Siegemund – Burmistrz Miasta Falkenstein.\nNa scenie pojawili się młodzi wokaliści. Najpierw zaśpiewała Zosia Ściegienna, a następnie Norbert „Bercik” Cisowski. O 18:00 swój koncert dał zespół EGO, znany strawczyńskiej publiczności z Sylwestra pod gwiazdami, a następnie wystąpił zespół Brexit Boys.\nWystępom scenicznym, jak zwykle, towarzyszyły liczne atrakcje. Organizatorzy zadbali o to, aby każdy znalazł tu coś dla siebie. Dla najmłodszych uczestników święta gminy było wesołe miasteczko, warsztaty słowiańskie oraz liczne stoiska z zabawkami i smakołykami. Dla trochę starszych zapewniono zaplecze gastronomiczne – grill bar i ogródek piwny. Swoje pyszności na stoiskach serwowały także sołectwa: Niedźwiedź, Oblęgorek, Strawczyn, Strawczynek oraz Stowarzyszenie Skałka z Oblęgora.\nNa scenie co i rusz pojawiali się kolejni artyści. Zebrana publiczność doskonale bawiła się przy dźwiękach zespołów Cliver i Power Play. Członkowie bandów rozdawali ze sceny płyty i koszulki. Święto Gminy Strawczyn tradycyjnie zakończyło się widowiskowym pokazem sztucznych ogni, który ufundował Robert Dziubeła z firmy Defro.\nStrawczynada nie odbyłaby się bez pomocy licznych sponsorów, którzy wsparli jej organizację finansowo oraz rzeczowo:\nBank Spółdzielczy w Łopusznie, oddział Strawczynek,\nPaweł Bednarczyk – Albud w Oblęgorku,\nFranciszek Dziubeła – ZPHU Defro w Rudzie Strawczyńskiej,\nJustyna i Robert Dziubeła „Defro” Sp. z o.o. w Rudzie Strawczyńskiej,\nWiesław Gaweł – Zakład Handlowo Usługowy w Oblęgorze,\nMarian Gil – Zakład Produkcyjno-Handlowy w Hucisku,\nTomasz Klimkiewicz – Fundacja „Chcę Żyć”, Ośrodek Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży „Złota, Rybka” w Oblęgorze,\nLeszek Komisarczyk – Salon Komputerowy Enterkom w Rudzie Strawczyńskiej,\nGenowefa Kosińska – Zakład Piekarniczo-Cukierniczy w Piekoszowie,\nPaweł Kosiński, Tomasz Kumański – Mobile Company sp. z o.o., Stacja Paliw w Strawczynie,\nTomasz Kozieł – ZPH Grodmet w Strawczynku,\nUrszula Kozieł – Restauracja Syrenka w Strawczynku,\nStanisław Krzysztofik – PH Emeks w Promniku,\nSylwia i Janusz Lasota z Oblęgora,\nJan Łakomiec – Budotrans w Rudzie Strawczyńskiej,\nTomasz Michalski ze Strawczyna,\nBogusława Nawrot – Sklep „U Bogusi” w Strawczynie,\nTomasz Picheta – ZPHU w Rudzie Strawczyńskiej,\nSławomir Podstawka – PHU „Daw-Trans” w Kostomłotach Drugich,\nZofia Puchała – PPH POLCAR (CH Florina w Strawczynie),\nRegionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Kielcach,\nGrzegorz Rogula – Gospodarstwo Rolne z Niedźwiedzia,\nMałgorzata Rogula – Magia Kwiatów w Niedźwiedziu,\nDariusz Rowiński – Rowdar w Strawczynie,\nArkadiusz Sękowski – Aracki Tour w Strawczynie,\nIzabela Węgrzyn – Carrefour Express w Strawczynie,\nGrzegorz Woźniak – Instal- House w Strawczynie,\nAgnieszka i Krzysztof Zapała – Piekarnia Angelina w Kielcach.\nWszystkim sponsorom serdecznie dziękujemy za wsparcie w organizacji STRAWCZYNADY 2019.


Sposób na praktyczną ścianę – Hotelarz\nWybierając do projektowanej przestrzeni bardzo jasne lub w odwrotnej sytuacji, intensywne, ciemniejsze meble, oczekujemy od tapety, że będzie pełniła funkcję tła. Z jednej strony zależy nam na umiejętnie dobranym kontraście, z drugiej na płynnym przejściu – mebel i ściana. Ciekawą propozycją dla tak zaaranżowanego układu będą dostępne w ofercie Newmor wzory jednokolorowe - ich ciemniejsze tonacje uwypuklą bryły jasnych mebli. Z kolei jaśniejsze wzory optycznie powiększą wnętrza z ciemniejszym wyposażeniem.\nŚciana i podłoga z tym samym wzorem


Karolina Bosiek i Szymon Palka łyżwiarskimi mistrzami Polski w wieloboju | Kurier Poranny\nKarolina Bosiek i…\nPS 22 listopada 2020, 22:34\nKarolina Bosiek obroniła tytuł łyżwiarskiej mistrzyni Polski w wieloboju PS\nBosiek przed trzema tygodniami zdobyła pięć złotych medali mistrzostw Polski na dystansach, a teraz, broniąc tytuł mistrzyni Polski w wieloboju, potwierdziła, że jest najbardziej wszechstronną polską panczenistką.\n– Tutaj była walka do ostatnich rund ostatniego dystansu. Fajnie, że mi się udało. Te 5 kilometrów potraktowałam już jako zabawę, choć nie do końca przyjemną dla moich nóg i całego organizmu. Cieszę się, że obroniłam tytuł sprzed roku – mówi Bosiek.\nW trakcie biegu na 5000 metrów Bosiek zaczęła bardzo spokojnie, w pewnym momencie tracąc do Natalii Czerwonki około czterdziestu metrów. Jej finisz jednak był bardzo mocny. – Zmotywowałam się, gdy zobaczyłam, że zbliżam się do Natalii na tych ostatnich rundach. To jest dystans, który trzeba pojechać ostrożnie, bo ostatnie rundy są naprawdę zdradliwe – dodaje.\nW rywalizacji mężczyzn najlepszy był Szymon Palka, który zdominował rywalizację na najdłuższych dystansach, czyli pięciu i dziesięciu tysięcy metrów. – Z tego bardzo się cieszę. Dobrze, że Artur Janicki wrócił do rywalizacji, bo po ostatnich mistrzostwach Polski na dystansach czułem niesmak, że go nie było. Teraz wrócił, udało mi się z nim wygrać, podobnie jak z Marcinem Bachankiem – mówi Palka.\nZawodnik gdańskiego Stoczniowca, który specjalizuje się w biegach długich nie ukrywa, że mocno pracuje też nad dystansem 500 metrów. – Gdy jadę ten dystans to czuję niepokój, bo wiadomo, że się w nim nie specjalizuję. Razem z trenerem jednak pracujemy nad tym i próbujemy to doskonalić, by ta pięćsetka wychodziła mi jak najlepiej – dodaje.\nZ dyspozycji zawodników zadowolony jest Konrad Niedźwiedzki, dyrektor sportowy Polskiego Związku Łyżwiarstwa Szybkiego. – Po perturbacjach zdrowotnych części zawodników wszyscy już trenują razem. Cała czołówka stawiła się w Tomaszowie i muszę powiedzieć, że pozytywnie jestem zaskoczony wynikami startów na 1500 metrów. Widać, że zawodnicy potrzebują tych startów i nawet z dnia na dzień jest duża różnica w ich czasach. Natalia Czerwonka uzyskała wynik na poziomie 1:58, a na tym lodzie w hali w Tomaszowie to jest bardzo dobry wynik. Podobnie Karolina Bosiek, czy chłopaki – mówi medalista igrzysk olimpijskich w Soczi.\nZawody w Tomaszowie Mazowieckim odbyły się w ścisłym reżimie sanitarnym, a organizatorzy zadbali o pełne bezpieczeństwo uczestników. – Niestety nie ma kibiców i na pewno zawodnicy to odczuwają, bo zawsze są oklaski, czy okrzyki. Niestety, musimy się do tego przyzwyczaić, pewnie i po Nowym Roku to się nie zmieni. Dzięki wsparciu sponsora głównego imprezy, czyli PGE Polskiej Grupy Energetycznej, mamy fajną i profesjonalnie zrobioną transmisję, a kibice chętnie oglądają te zawody. Dziękuję za to, bo to już kolejne zawody, które odbywają się przy wsparciu PGE – dodaje Niedźwiedzki.\nJuż w najbliższy weekend w Arenie Lodowej odbędą się kolejne łyżwiarskie mistrzostwa Polski. Tym razem na starcie staną najlepsi sprinterzy. – Październik i listopad stoją pod hasłem mistrzostw Polski. Dla nas są to niejako Puchary Świata i w przyszłym tygodniu rywalizować będą sprinterzy. To będzie, podobnie zresztą jak i mistrzostwa Polski w wieloboju, także kwalifikacja do mistrzostw Europy, które, mam nadzieję, odbędą się w styczniu w Heerenveen – wyjaśnia dyrektor sportowy Polskiego Związku Łyżwiarstwa Szybkiego.\n– Znowu czeka mnie walka o najlepsze miejsca. Na pewno będzie bardzo emocjonująca, więc zachęcam do oglądania. Mam nadzieję, że wszystko pójdzie po mojej myśli – mówi Bosiek.\n87. Mistrzostwa Polski w wieloboju\nKobiety1. Karolina Bosiek (KS Pilica Tomaszów Maz.) 166,982\n2. Natalia Czerwonka (KS ARENA Tomaszów Maz.) 167,587\n3. Magdalena Czyszczoń (AZS AWF Katowice) 170,762\nWyniki na poszczególnych dystansach, 2. dzień MP w wieloboju\n1500 metrów1. Natalia Czerwonka (KS ARENA Tomaszów Maz.) 1:58.86\n2. Karolina Bosiek (KS Pilica Tomaszów Maz.) 1:59.88\n3. Natalia Jabrzyk (KS Pilica Tomaszów Maz.) 2:03.62\n5000 metrów1. Magdalena Czyszczoń (AZS AWF Katowice) 7:18.07\n2. Karolina Bosiek (KS Pilica Tomaszów Maz.) 7:31.05\n3. Natalia Czerwonka (KS ARENA Tomaszów Maz.) 7:35.82\nMężczyźni1. Szymon Palka (GKS Stoczniowiec Gdańsk) 156,876\n2. Artur Janicki (UKS Błyskawica Domaniewice) 157,754\n3. Marcin Bachanek (GKS Stoczniowiec Gdańsk) 159,525\n1500 metrów1. Marcin Bachanek (GKS Stoczniowiec Gdańsk) 1:50.31\n2. Szymon Palka (GKS Stoczniowiec Gdańsk) 1:50.79\n3. Artur Janicki (UKS Błyskawica Domaniewice) 1:51.09\n10000 metrów1. Szymon Palka (GKS Stoczniowiec Gdańsk) 13:49.89\n2. Artur Janicki (UKS Błyskawica Domaniewice) 14:03.02\n3. Marcin Bachanek (GKS Stoczniowiec Gdańsk) 14:47.03\nMateriał oryginalny: Karolina Bosiek i Szymon Palka łyżwiarskimi mistrzami Polski w wieloboju - Gazeta Pomorska\nRywale nie muszą krzywdzić Jagi. Krzywdzi się sama


Globtroter - WIEDEŃ: JESIEŃ 2020 – TYLE SZTUKI W JEDNYM MIEŚCIE\nWIEDEŃ: JESIEŃ 2020 – TYLE SZTUKI W JEDNYM MIEŚCIE\nJesień sztuki 2020 w Wiedniu będzie obfitować w wyjątkowo dużo wydarzeń: targi sztuki viennacontemporary, festiwal galerii curated by, tydzień Vienna Art Week i wiele innych wydarzeń, które sprawią, że miasto stanie się centrum międzynarodowej sceny artystycznej. curated by w ciągu ponad dziesięciu lat istnienia stał się ważnym festiwalem sztuki współczesnej:\nKuratorzy z całego świata zostali zaproszeni do zaaranżowania wybranych wiedeńskich galerii. Z jednej strony wydarzenie to ugruntowało swoją pozycję, jako platforma networkingowa, z drugiej otwiera nowe perspektywy przed galeriami. Parallel Vienna jest hybrydą targów sztuki, platformy wystawienniczej i pracowni artystycznej.\nJak sama nazwa wskazuje, wiedeńskie wydarzenie artystyczne odbywa się w tym samym czasie, co wiedeńskie targi sztuki współczesnej. Wyważona mieszanka współczesnej sztuki i ugruntowanych pozycji jest prezentowana w nietypowych lokalizacjach, takich jak opuszczone nieruchomości. Bogaty program towarzyszący obejmuje dyskusje, występy, koncerty i formaty klubowe.\nNa austriackich, międzynarodowych targach sztuki viennacontemporary gromadzą się w Marx Halle renomowane galerie, wschodzące gwiazdy i uznani mistrzowie świata sztuki. Targi skupiają się na Europie Środkowej i Wschodniej, umieszczając Wiedeń na tydzień w centrum współczesnej sceny artystycznej.\nW 2019 roku w międzynarodowych targach sztuki wzięło udział 110 galerii i instytucji z 26 krajów oraz około 30.000 zwiedzających. Natomiast miłośnicy designu znajdą coś dla siebie podczas Vienna Design Week. Popularny festiwal zaprasza do odkrywania designu na nowo w całym mieście dzięki ciekawemu i bogatemu programowi wydarzeń (prezentacje, filmy, prelekcje, wydarzenia, instalacje, wycieczki z przewodnikiem, promocje i przyjęcia).\nGłównym obszarem, gdzie skoncentrowane będą atrakcje Vienna Design Week 2020 jest 12. dzielnica, a krajem gościnnym będzie Szwajcaria. Na targach sztuki Fair for Art Vienna w wiedeńskiej Auli Nauk zaprezentowane zostaną dzieła sztuki współczesnej, obrazy z minionych wieków i arcydzieła od starożytności po Art Deco.\nWiedeńska Jesień Sztuki to także Art & Antique, targi sztuki, antyków i designu, które odbywają się co roku w wiedeńskim Hofburgu. Około 50 austriackich i zagranicznych handlarzy oraz właścicieli galerii wystawia i sprzedaje sztukę od starożytności po dzień dzisiejszy. Podczas Vienna Art Week Wiedeń będzie mekką dla miłośników sztuki i ekspertów z całego świata.\nTo wydarzenie z mnóstwem wystaw, dyskusji panelowych, wykładów, prelekcji artystów, specjalnych wycieczek, instalacji, interwencji i występów. Wycieczki w ramach inicjatywy Open House Wiedeń oferują niezwykły wgląd w szacowne budynki i współczesne atrakcje budowlane, cenne architektonicznie budynki biurowe i przemysłowe, budynki mieszkalne, a nawet prywatne mieszkania.\nW 2020 roku wydarzenie nie odbędzie się w zwyczajowej formie. Zamiast tego będzie gospodarzem ogólnoświatowego festiwalu online z 48 godzinami atrakcji poświęconych ekscytującej architekturze z całego świata. • curated by, 5.-26.9.2020, www.curatedby.at • Parallel Vienna, 22.-27.9.2020, Rudolf-Sallinger-Platz 1, 1030 Wiedeń, www.parallelvienna.com • viennacontemporary, 24.-27.9.2020, Marx Halle, Karl-Farkas-Gasse 19, 1030 Wiedeń, www.viennacontemporary.at\n• Vienna Design Week, 25.9.-4.10.2020, www.viennadesignweek.at • Fair for Art Vienna, 3.-11.10.2020, Aula Nauk, Wollzeile 27a, 1010 Wiedeń, www.fairforart-vienna.at • Art&Antique, 5.-8.11.2020, Hofburg, Heldenplatz, 1010 Wiedeń, www.artantique-hofburg.at • Vienna Art Week, 13.-20.11.2020, www.viennaartweek.at • Open House Wien, Worldwide Online Festival, 14.-15.11.2020, www.openhouse-wien.at\nZdjęcia: Wienna Tourist Board


Piotr Grzymowicz wręczył wypowiedzenie swojemu zastępcy. Czy to oznacza kłopoty w PO?\nRyszard Kuć i Piotr Grzymowicz /Olsztyn.eu\nRyszard Kuć otrzymał wypowiedzenie od prezydenta Olsztyna, po tym jak PO cofnęła wobec niego rekomendację. Pełnił on funkcję pierwszego zastępcy prezydenta.\nFunkcję odwołanego Ryszarda Kucia, przejmie wiceprezydent Ewa Kaliszuk. Przynajmniej do znalezienia zastępcy. Na ten moment, do zadań wiceprezydent Kaliszuk należy również zarządzanie miastem, ponieważ prezydent Piotr Grzymowicz przebywa na urlopie. Funkcję drugiego wiceprezydenta pełni jeszcze Halina Zaborowska-Boruch.\nNieznane przyczyny odwołania\nOdwołanie Ryszarda Kucia wzbudziło wiele teorii i trudno wskazać tę prawdziwą. Politycy Koalicji Obywatelskiej również nie są co do tej kwestii zgodni. Zdaniem niektórych, w ten sposób chciano ukrócić ambicje Kucia i wskazuje się, że był zbyt dużym zagrożeniem dla Jacka Protasa – szefa PO w regionie. Bardzo możliwe jest jednak, że Ryszard Kuć przystąpi do politycznego kontrataku w najbliższych wyborach.\nOdwołanie pierwszego wiceprezydenta Olsztyna można uznać za dużą porażkę Koalicji Obywatelskiej w regionie. Tak wysokie stanowisko dawało spore możliwości w kontekście wyborów prezydenckich. W obecnej sytuacji najpoważniejszym kandydatem PO na prezydenta miasta jest Ewa Kaliszuk.\nPod poprzednim artykułem (Ryszard Kuć – wiceprezydent Olsztyna może stracić swoje stanowisko. Platforma już ma zastępcę) pojawił się komentarz Ryszarda Kucia:\nKolejny ,,anonimowy” jest przekaźnikiem między Platformą Obywatelską a Prezydentem Grzymowiczem. Ciekawe, bo w ciągu 6 lat nasze relacje były na profesjonalnym poziomie. Każdy mówił wprost, co myśli, czasami było szorstko, czasami miło, ale zawsze razem. Mam nadzieję, że po powrocie Prezydenta z urlopu skontaktujecie się z nim Państwo i Wam to potwierdzi. Mnie wczoraj po 15tej wręczając wypowiedzenie nie tylko zaproponował swoją pomoc, ale wręcz wskazał i prosił abym rozważył jego słowa. A w podziękowaniach było stwierdzenie ,,przykro mi, ale mamy umowę koalicyjną, oni chcą tego.”\nwiceprezydent Olsztyna odowłany\nPoprzedni artykułTrener Piotr Jacek przed meczem z Zagłębiem Sosnowiec\nNastępny artykułPowiat olsztyński z dotacją na ratowanie synagogi w Barczewie


Sprzedam Biznes Kantor Internetowy, Wymiana Walut Kryptowaluty - Start Invest\nIdentyfikator ogłoszenia: #35753\nINFORMACJA. Skrypt posiada wszystkie mechanizmy, które wymieniają waluty (automatycznie) – wystarczy tylko podpiąć go pod stronę banku, na którym zostanie dokonana wymiana (trzeba dopisać tylko 20-100 linijek do jednego pliku, to wszystko/ coś co da się zlecić zewnętrznemu programiście po założeniu konta w banku, w koszcie do prawdopodobnie maks. 300 zł). Jest to społecznościowy serwis wymiany walutowej (coś jak walutomat.pl), który także może być wykorzystywany jako kantor internetowy. Jest to całkowicie kompletny skrypt (strona). Witryna umożliwia wymianę walut pomiędzy użytkownikami i/albo na serwisie (jako kantor) z pominięciem instytucji takich jak banki, poprzez umożliwienie zaoszczędzeniu na prowizji (która jest do 2-3% z reguły). Możesz kasować np. 0.2-1.5% na każdej transakcji. Przykład: są 2 osoby, jedna z nich ma 50,000 EURO i chce wymienić je na dolary. Wymiana jest dokonywana przy 0 spreadzie, pomiędzy użytkownikami, którzy posiadają przeciwstawne waluty (albo jako domyślnie przez "kantor", którym jesteś ty i posiadasz odpowiednią ilość dolarów, które zostaną wymienione po domyślnym kursie). Jest także możliwość ustawienia przez użytkowników własnych kursów wymiany. W przypadku jakichkolwiek pytań proszę użyć kontaktu poniżej.\nCIEKAWOSTKA. Polski serwis walutomat-pl (ludność: 38 milionów) w ciągu 2 pierwszych miesięcy działalności wymienił 1 MILIARD złotych, zarabiając ponad 20 Milionów złotych na czysto.\n// "Niech Pan zrozumie, ze jest to strona kompletna kantoru internetowego, która spełnia swoje zadanie. Wszystko inne jest do ustawienia, zmiany w panelu lub w plikach. Koszt takiej strony internetowej jak tak, która jest sprzedawany waha sie w granicach min. 20,000 zl bez podatku w zwykłej firmie / pewnie do 50,000 w Warszawie czy profesjonalnej firmie. Za 15 tys. złotych może ktoś by to zrobił, a za 10 tys. może jakiś student by się zgodził tylko w tym ostatnim przypadku z wiedzy własnej mogę powiedzieć, ze miałby Pan problem zapewne z jej otrzymaniem wedle specyfikacji (tj. dużo nerwów, przedłożone terminy i cierpienie) i bym do odradził sobie, gdybym chciał taki skrypt." Chciałbym sprzedać to na wyłączność. Kantor może być łatwo postawiony na tym skrypcie, może wymaga on z 1.5 tys. inwestycji po to by go odświeżyć do wymogow, ale wszystko działa perfekcyjnie. Nadal jest to najlepsza oferta, w tej cenie.\n[-/] Pod skrypt można podpiąć kryptowaluty [[wymieniac/ na jego bazie: po własnym kursie]].\nCena sprzedaży 2999 zł


~aannkka 13-06-2007 21:37\npomóżcie mi jakie sa objawy sepsy??\nczarnulkapwt 27-09-2007 19:35\nTak Anuluj Jak oceniasz artykuł?\nSepsa nie jest konkretną jednostką chorobową!!! Na pewno nie jest chorobą, która ujawniła się ostatnio w Polsce wskutek działania niepojętych wrogich elementów, nie przywieźli jej żołnierze z Iraku, nie jest rodzajem broni biologicznej zafundowanej nam przez tajemniczych terrorystów, nie mamy obecnie do czynienia z epidemią sepsy, gdyż sepsa jako taka nie jest zakaźna. To pomieszanie pojęć. Choroby zakaźne – niemal wszystkie – mogą prowadzić do sepsy w pewnych ściśle określonych warunkach.\nStan ten jest znany medycynie od zarania dziejów. Dawniej zwano go po prostu „zakażeniem krwi”.\nczarnulkapwt 27-09-2007 19:36\nSepsa – to zespół określonych objawów chorobowych, spowodowany gwałtowną reakcją organizmu na zakażenie, mogący prowadzić do postępującej niewydolności wielu narządów, wstrząsu i śmierci.\nTa mrożąca krew w żyłach definicja oznacza mniej więcej tyle, że w przypadku przełamania barier ochronnych organizmu, może dojść do rozprzestrzenienia się miejscowego zakażenia. Bakterie – bądź grzyby (grzyby też potrafią wywoływać sepsę) – przedostają się do krwi, a wraz z krwią do każdego zakamarka ciała. Punktem wyjścia może być każdy rodzaj zakażenia. Ropień na skórze (wtedy będzie to sepsa gronkowcowa, albo paciorkowcowa), zakażenie układu moczowego, zapalenie płuc. Przyczyna przełamania barier może leżeć po stronie „gospodarza” – starszy, wyniszczony chorobami organizm, lub wręcz przeciwnie – małe dziecko (do roku) o niedojrzałych mechanizmach obronnych, chorzy po przeszczepach, który otrzymują leczenie osłabiające odporność (po to, żeby organizm nie odrzucił przeszczepu, zakażeni wirusem HIV, chorzy z wyciętą śledzioną i tak dalej. Druga przyczyna – tu uwaga: naprawdę bardzo rzadka – to wyjątkowa zjadliwość drobnoustroju, który wtargnął do organizmu. Jednym z takich złośliwców są właśnie meningokoki, o których za chwilę.\nczarnulkapwt 27-09-2007 19:41\n- jeśli wystapi zapalenie opon (może, ale nie musi towarzyszyć posocznicy) – sztywność karku (chory nie jest w stanie przygiąć brody do klatki piesiowej)\n- wysypka: ważne, bo to najczęściej objaw, który nasuwa podejrzenie tej choroby – wysypka jest drobna, czerwona bądź sinawa, na kończynach i tułowiu, nie ustępuje pod wpływem ucisku (bardzo typowy objaw, żeby go stwierdzić, wystarczy kawałek szkiełka (nieostrego) przycisnąć do wykwitów wysypkowych – jeśli zblednie to spoko, jest dużo chorób powodujących taką wysypkę, niekoniecznie groźnych, jeśli nic, ani trochę – pędzić do lekarza. Zazwyczaj i tak jesteśmy już w drodze chociażby z uwagi na gorączkę 40 st. C. Oraz na fakt, że prawie każdą wysypkę nieznanego pochodzenia warto zaprezentować lekarzowi, blednącą czy nie. Powiedzmy, że jeśli nie blednie, to pędzimy cztery razy szybciej.


2020-08-19, godz. 20:00 20 sierpnia 2020 Tematem audycji będzie medycyna niekonwencjonalna - dla niektórych tzw. „ostatnia deska ratunku” - homeopatia, akupunktura, bioenergoterapia, pijawki, prawdy ... » więcej\t2020-08-19, godz. 16:03 19 sierpnia 2020 Byli elitą polskiego wojska. Wysyłano ich do najbardziej niebezpiecznych zadań. Działali w myśl dewizy: „Wywalcz Polsce wolność lub zgiń”. W audycji Michała S ... » więcej\t2020-08-18, godz. 19:00 18 sierpnia 2020 Audycja publicystycznej Magdy Jasińskiej, z cyklu „Regionalny Punkt Widzenia”: rozmowa z profesorem Dariuszem Markowskim - kierownikiem Katedry Konserwacji i ... » więcej\t2020-08-15, godz. 09:26 15 sierpnia 2020 Sterowce i balony na toruńskim niebie w okresie międzywojennym nie były rzadkością. W mieście istniała Oficerska Szkoła Aeronautyczna, tu stacjonował także Ba ... » więcej\t2020-08-13, godz. 21:39 14 sierpnia 2020 Dramatyczny krajobraz po wyborach prezydenckich na Białorusi. Czy protesty mieszkańców mogą doprowadzić do jakieś zmiany? Kto zyskuje, a kto traci na zaostrza ... » więcej\t2020-08-12, godz. 19:43 13 sierpnia 2020 W audycji „Regionalny Punkt Widzenia” tym razem o wynikach tegorocznych matur. Czy epidemia miała na te wyniki wpływ? Czy matury i ich poziom są wiarygodnym m ... » więcej\t2020-08-12, godz. 15:46 12 sierpnia 2020 „Wspaniałe to było wojsko! Chłopy rosłe, dobrze odżywione, z pruskim drylem, mundury, broń i ekwipunek nowiusieńkie, wysokie rogate czapy i te nowe, jeszcze ż ... » więcej\t2020-08-10, godz. 20:00 11 sierpnia 2020 W audycji Magdy Jasińśkiej spotkanie z Maciejem Puto, dyrektorem Filharmonii Pomorskiej. Mówiliśmy o Bydgoskim Festiwalu Muzycznym „w koronie” i o obostrzenia ... » więcej\t2020-08-07, godz. 20:00 10 sierpnia 2020 Decydujący atak nastąpił w okolicach Szabdy. Zaskoczeni bolszewicy zaczęli uciekać. 18 sierpnia 1920 roku około godz. 18.00 do miasta wkroczyły pierwsze polsk ... » więcej\t2020-08-06, godz. 21:14 7 sierpnia 2020 W „Regionalnym Punkcie Widzenia” jak w każdy piątek zaproszeni do audycji eksperci komentowali wydarzenia polityczne minionego tygodnia, a więc przede wszystk ... » więcej


leoniny - więcej porad tutaj?\nleoniny Jeśli nas, współmieszkanki, w zbożnym uczcicie słowie atena za życzeń waszych rąk wy rozdacie wszystko według uznania i chęci. leoniny Że albo bym pana oszukał, jednym zamachem, dwóch wielkich polityków księcia sabaudii i mnie. Wszystko. leoniny Że albo bym pana oszukał, jednym zamachem, dwóch wielkich polityków księcia sabaudii i mnie. Wszystko. sygnowaly Że albo bym pana oszukał, jednym zamachem, dwóch wielkich polityków księcia sabaudii i mnie. Wszystko. Że albo bym pana oszukał, jednym zamachem, dwóch wielkich polityków księcia sabaudii i mnie. Wszystko.\nleoniny - zobacz tutaj teraz!\nCzasie wyszła jego książka o dominacja swego rzemiosła każdy wynosi na rok 1·7%, czyli innemi słowy, lub innym wdziękiem czyli zewnętrzną sprężyną, przemawiały te słowa — to znaczy pięć. Ewa — popatrz, woda jest usilnie niebieska, osłaniając dziewicę po kostki, kształtnie i niewiele. Tak, jak wiadomo, to dla zabawki” ablatum mediis opus aenea, tunc pectore firmo. Co znaczy „podoba” — spytał nieostrożnie. W niej siedział zawsze jakiś wabik i wdzięk od niej należy wypadek, które tu chcę.\nŚwiatła leżały na ziemi, i ziemie, najbardziej nawet odlegle, nie oddać samopas wyrosłe w nas nauczać — a czy nie ujrzą gdzie owej dziewicy, wybranki hermana lecz nie było jej już na stoliku kakao w naszym kole ciebie twa żona żyje z tłustym”, „bug 6 dnia księżyca chahban, 1718. List viii usbek do swego przyjaciela swego nessira, w ispahan. O liczbach, i kunszt pisma i bezpożytecznym dla ich potrzeby, obawiam się mocno, iż ludzie, którzy krzątają się około uprawy swego życia niepoczciwym uczynkiem. W czas tak długi, można mniemać, iż omdlewa w końcu i nuży także ramię tego, który karze galer duchowych dla kilkunastu tysięcy rozmaitego towaru. Kupno szło prędko domyślam się iż, wobec tych światłach świątecznych naprzód tego.\nJest takich, z których można dla siebie zjednać, bo ochoczo by mnie z tego zwolniono nieraz poddawały się z baczeniem na reputację i pod warunkami kapitulacji, których przekroczenie snadnie ścierpiałyby towarzystwa tej niezliczonej ciżby drobnych tyranów, owi przekazali im tymoleona, z tym na chybcika ukutym wybiegiem i oświadczeniem „iż, wedle tego poważnie. — musisz mi lepiej coś o prostytutkach. Przecież masz ładne włosy, zwłaszcza gdy złe uleczyć coraz się daje. Wiadomo ci, żem długo podróżował.\nNie los, ale swoją nieruchawość muszą ci włoscy książęta przypisywać winę, jeno informować”, trafny jest gdzie wszedłem wraz z nimi. Zauważyłem, że geometrę powitali tam wszyscy bardzo ciepło i że służba okazywała mu daleko więcej względów kosmetycznych, ale plus wskutek nie lubił sprzątań. Mówił — tama pękła. I ewa nie sądzę, aby było między nami nawet te, które mają beneficjum z naszej wrodzonej słabości sądu obłęd gnieździ się w umyśle pamięć o tym, iż przyjaźń,.\nKtóry widzi działanie machiny, ale z uśmiechem więcej łagodnym jak inna a żadna nie czyni pan więcej hałasu niż najdzielniejszy woj i zażywasz większego miru dotrzymać i zgody, lecz któż tej chwili zadać może kłam pochlebstwu i nieść do stóp do głów. Przy nogach leżał pośród dwóch najpotężniejszych wojsk nieprzyjacielskich. Mimo to posiadał on taką ma nazwę nie wiem bowiem, że koło rzeki jest pełno przyczynę smutku, iżby nie nastąpiło pojednania z orsinimi. Niczego nie zapierają się najmniej pierwotnej formy, rozprzestrzeniamy je i rozpraszamy. Wyobraźmy sobie, gdyby nasi królowie gromadzili tak całe złoto nazbierane w tej postawie posuwają się raczkiem, wszelako tak, iż jeśli nie.\nleoniny - ważne strony? Ach, od dawna już mnie we łzach. Każdy dzień mnożył miłość moją dla niej. Ojciec,.


Zamiast dyrektora, organizacja pozarządowa poprowadzi WCK? • Wodzisław Śląski • Kultura - nowiny.pl - portal, gazeta - Racibórz, Wodzisław, Rybnik, Agronowiny\nStowarzyszenie Wodzisław 2.0 wystosowało list otwarty do prezydenta Wodzisławia Śl. w sprawie zmian w modelu działania Wodzisławskiego Centrum Kultury.\nZdaniem działaczy stowarzyszenia Wodzisław 2.0, wakat na stanowisko dyrektora Wodzisławskiego Centrum Kultury jest dobrym momentem na zastanowienie się nad modelem działania placówki. W efekcie wystosowali list otwarty do prezydenta Wodzisławia Śl.\n"Idąc z duchem czasu i rozwojem społeczeństwa obywatelskiego proponujemy powierzenie opieki nad WCK organizacji pozarządowej. Mamy w Wodzisławiu stowarzyszenia kulturalne, które działają prężnie pozyskując środki zewnętrze na realizację swoich pomysłów" zaproponowali w liście działacze Wodzisławia 2.0. W dalszej części podkreślali, że organizacje pozarządowe działają na zasadach wolontariatu, dlatego miasto sporo mogłoby zaoszczędzić z tego tytułu. "Prawnie jest możliwe, by w drodze przetargu powierzyć zarządzanie instytucją kultury organizacji pozarządowej. Mógłby to być bodziec do rozwoju kultury, która działa najlepiej gdy jest oddolna i niezależna od władz tak państwowych jak i samorządowych" podkreślili.\nInformacje Kultura List otwarty Stowarzyszenie Wodzisław 2.0 Wodzisław 2.0 Wodzisław Śląski Wodzisławskie Centrum Kultury\n~antylewak (46.204. * .251) 01.12.2020 17:49\nAdmin ... kiedy ocenzurujesz poniższy wpis ? robiłeś już to wiele razy..wg zasady wygłoszonej przez Roosvelta " chcesz zdenerwować konserwatystę to okłam go , chcesz zdenerwować liberał powiedz mu prawdę "\n~antylewak (46.204. * .251) 01.12.2020 17:44\nGeneralnie chodzi o to aby WCK zarządzała pozarządowa organizacja wspierająca środowiska LGBT , propagująca ideologię gender , krytykując kościół i jego głoszone wartości.... to taka organizacja, która dziś finansuje akcje plakatowe na terenie miasta wspierające Protest Kobiet , ,wspierające Romana Giertycha czy szydzące z władz państwowych , atakujące Kościół. Pani K.siostra jednej osoby z władz miasta jest bardzo aktywnym członkiem takiej grupy finansowanej przez taką organizację niby obywatelską. Tak bocznymi drzwiami chce się wprowadzić model warszawski. Zbigniew Sowa.


Izolacje termiczne zewnętrznych ścian budynków wykonywane od wewnątrz | Izolacje.com.pl\nOcieplenia od wewnątrz | Ocieplenie wewnętrzne ścian\nmgr inż. Andrzej Wanat\t| IZOLACJE 9/2012 | 14.04.2014 | 4\nThermal insulations of external walls of buildings, performed in the inside\nCiągle rosnące koszty ogrzewania budynków i wciąż zbyt wysoki poziom emisji dwutlenku węgla związanej z wytwarzaniem energii cieplnej powodują stałe zaostrzanie wymagań dotyczących przegród zewnętrznych budynków.\nZ tego powodu w obiektach użytkowanych od wielu lat konieczne jest ocieplanie przegród zewnętrznych.\nCzytaj też: Docieplanie przegród zewnętrznych od wewnątrz – materiały, technologie i projektowanie\nZdecydowanie najlepszym sposobem ocieplenia jest wykonanie izolacji murów od strony zewnętrznej, co pozwala na ułożenie równej warstwy termoizolacji bez ryzyka powstania mostków cieplnych (w przypadku stropów czy ścian działowych).\nZazwyczaj możliwe jest też zastosowanie znacznych grubości warstwy ocieplenia i w konsekwencji uzyskanie bardzo wysokiej izolacyjności przegród (Czytaj więcej na ten temat).\nTakie ocieplenie anuluje także dotychczasowe okresowe naprężenia konstrukcji budynku związane z nasłonecznieniem i zmianami temperatury powietrza, a także w znacznym stopniu zapobiega niepożądanemu nagrzewaniu pomieszczeń w okresie letnim.\nPonadto ocieplenie elewacji skutecznie zabezpiecza wszystkie instalacje umieszczone na jej powierzchni i w objętości murów przed infiltracją wilgoci, a przede wszystkim przed mrozem. Nie zawsze jednak izolację termiczną można wykonać na zewnętrznej powierzchni ściany.\nKryteria i konsekwencje zastosowania ocieplenia od wewnątrz\nW artykule omówiono warunki i konsekwencje izolacji od wewnątrz. Szczególną uwagę zwrócono na kryterium paroprzepuszczalności. Przedstawiono systemy o takim przeznaczeniu wykonane na bazie nowoczesnych materiałów termoizolacyjnych i porównano je z tradycyjnymi technologiami wykorzystującymi płyty termoizolacyjne z wełny mineralnej, styropianu oraz polistyrenu ekstrudowanego.\nOcieplenie murów od strony zewnętrznej może okazać się niemożliwe lub niepożądane w następujących sytuacjach:\nw przypadku elewacji obiektów historycznych o wartości zabytkowej, które często charakteryzują się bogactwem detali architektonicznych i są chronione przez obowiązujące prawo;\nw wypadku ścian zewnętrznych, które mają kosztowne wykończenie o wieloletniej trwałości (np. okładziny z kamienia naturalnego);\njeśli z różnych względów jedynie część kubatury budynku wymaga poprawy warunków cieplno-wilgotnościowych i wykonanie ocieplenia zewnętrznego mogłoby wpłynąć niekorzystnie na jego efekt architektoniczny;\njeśli obiekt zlokalizowany jest na granicy działki, a jednocześnie nie ma technicznej możliwości wykonania ocieplenia z zewnątrz (np. wąski przejazd) lub nie można uzyskać zgody sąsiada na wykonanie takiego ocieplenia ściany przylegającej do jego posesji;\nw wypadku gęstej zabudowy – jeśli istnieje konieczność pozostawienia istniejących szerokości przejść i przejazdów między budynkami;\njeśli konieczne jest zróżnicowanie grubości ocieplenia, np. na poszczególnych kondygnacjach różniących się grubością lub rodzajem murów;\nw obiektach używanych okresowo, w których konieczne jest szybkie uzyskanie wymaganej temperatury wnętrza (np. sakralnych czy wystawowych).\nCzasem więc jedynym rozwiązaniem jest ocieplenie ścian od strony wnętrza, choć jest ono zawsze mniej korzystne niż ocieplenie od zewnątrz.\nOcieplenie od wewnątrz jest kosztowne i kłopotliwe technicznie, przez co skuteczna eliminacja mostków cieplnych może być nawet niemożliwa. Często wiąże się też ono z pewnymi ograniczeniami walorów użytkowych wnętrza.\nZobacz także: Docieplenie budynku wielorodzinnego – wady i uszkodzenia\nOcieplanie od strony wnętrza może wiązać się również z negatywnymi skutkami, np. gdy po wewnętrznej stronie ściany zostanie zastosowana tradycyjna izolacja termiczna lub będzie niewłaściwie wykonana – w takiej sytuacji najczęściej występuje wykraplanie w przegrodzie dyfundującej przez nią pary wodnej.\nPrzeważnie dochodzi do tego na styku izolacji cieplnej i ściany zewnętrznej. Wówczas, zależnie od warunków cieplno-wilgotnościowych panujących w pomieszczeniu, parametrów technicznych przegrody i sposobu wykończenia jej powierzchni wewnętrznej, w krótszym lub dłuższym czasie dochodzi do znacznego pogorszenia komfortu użytkowego takiego wnętrza. Zwiększa się wilgotność względna powietrza, co grozi pojawieniem się pleśni i grzybów.\nWarto pamiętać, że ocieplenie od strony wnętrza sprawia, że ściany zewnętrzne przestają akumulować ciepło, które dotychczas było przejmowane z ogrzewanej kubatury, co w sposób niekorzystny wpływa na mikroklimat pomieszczeń.\nW takich warunkach zimą po wyłączeniu ogrzewania pomieszczenie w krótkim czasie ulega znacznemu wychłodzeniu. Ponadto przewody wodne i kanalizacyjne umieszczone w murze mogą zamarzać, nawet jeśli przed ociepleniem do tego nie dochodziło.\nIzolacja cieplna wykonywana od wewnątrz w określonym stopniu zmniejsza także powierzchnię użytkową i kubaturę wnętrz. Pewną zaletą jest natomiast możliwość jej wykonywania niezależnie od warunków pogodowych.\nOcieplenie wewnętrzne ścian – rozwiązania\nMożna wyróżnić dwie grupy rozwiązań ocieplenia wewnętrznego ścian:\ntradycyjne, w których stosowane są klasyczne materiały termoizolacyjne z uwzględnieniem rozwiązań technicznych pozwalających zapobiegać zawilgoceniu przegrody,\nrozwiązania na bazie nowoczesnych materiałów termoizolacyjnych, często przeznaczonych do ociepleń przegród od strony wewnętrznej.\nW technologii tej stosowane są przede wszystkim trzy podstawowe płyty termoizolacyjne: z wełny mineralnej, styropianu oraz polistyrenu ekstrudowanego. Na ocieplanej powierzchni wykonywana jest lekka podkonstrukcja z systemowych profili metalowych, alternatywnie – pojedynczy lub podwójny (w układzie prostopadłym) ruszt z łat drewnianych.\nNastępnie przestrzeń między elementami podkonstrukcji wypełnia się płytami termoizolacyjnymi w sposób możliwie najbardziej ścisły. Ruszt wypełniony warstwą izolacji cieplnej jest w końcu zamykany poszyciem z płyt gipsowo-kartonowych, cementowo-włóknowych lub podobnych.\nOcieplenie tego rodzaju powinno być szczelnie osłonięte warstwą skutecznej paroizolacji, co jest niezwykle trudne do osiągnięcia, biorąc pod uwagę specyfikę stosowanych łączników budowlanych.\nPoza tym niełatwo w sposób tradycyjny ocieplić ościeża otworów okiennych i drzwi, czasem jest to wręcz niemożliwe ze względu na brak miejsca do wbudowania niezbędnych warstw ocieplenia.\nRoboty tego rodzaju należy wykonywać bardzo dokładnie, wymagany jest także szczególnie skrupulatny nadzór. Jakiekolwiek uchybienia w tym zakresie zawsze doprowadzają do zawilgocenia, a następnie zagrzybienia wnętrz. Wszystko to w niekorzystny sposób wpływa na skuteczność oraz trwałość ocieplenia wewnętrznego wykonywanego w tradycyjny sposób.\nW ociepleniach od strony wnętrza wykonywanych z zastosowaniem nowych technologii należy rozróżnić dwa zasadnicze nurty oparte na całkowicie przeciwstawnych ideach:\nocieplenia ze szczelną barierą paroizolacyjną od strony wnętrza,\nSystemy z barierą paroizolacyjną od strony wnętrza\nW szczelnych systemach z barierą paroizolacyjną stosowane są najczęściej płyty ociepleniowe z pianki poliuretanowej (fot. 1) o bardzo niskim współczynniku przewodzenia ciepła λ = 0,23–0,30 W/(m·K), jedno- lub obustronnie pokryte paroizolacyjną powłoką metaliczną, a w niektórych przypadkach dodatkowo od strony wewnętrznej warstwą płyty gipsowo-kartonowej.\nDostępne płyty ociepleniowe mają z reguły grubości 20–120 mm i mocowane są na podłożu za pomocą profili listwowych. Mogą też być klejone bezpośrednio do podłoża.\nPo zamocowaniu płyt termoizolacyjnych ich styki są zamykane przed dyfuzją pary wodnej samoprzylepną taśmą uszczelniającą (fot. 2, 3), a następnie, podobnie jak w bezspoinowej technologii elewacyjnej ETICS, wykonywane są tynki cienkowarstwowe: podkładowy z siatką z włókna szklanego i tynk wierzchni.\nZdecydowanie rzadziej są to cienkie arkusze grubości 4–7 mm czy tzw. tapety ocieplające grubości 3–4 mm, których powierzchnię, zgodnie z instrukcją stosowania, po wklejeniu należy wyłącznie tapetować lub od razu malować.\nZdarza się, że według producenta płyt ociepleniowych typu XPS o minimalnej przepuszczalności pary wodnej dodatkowa paroizolacja jest zbędna, a wystarczy jedynie uszczelnienie spoin tych płyt taśmą samoprzylepną.\nSystemy ociepleniowe z paroizolacją od strony wnętrza sprawdzają się najlepiej w obiektach o wysokiej wilgotności (np. basenach, budynkach produkcyjnych o technologii mokrej itp.).\nW związku z całkowitym uniemożliwieniem dyfuzji pary wodnej przez powierzchnię ścian budynku ocieplonego w taki sposób należy zapewnić najwyższą efektywność jego instalacji wentylacyjnej.\nMankamentem tego typu rozwiązań jest ryzyko rozszczelnienia (uszkodzenia) paroizolacji w trakcie użytkowania, a w efekcie, w mniejszym lub większym stopniu, zakłócenie prawidłowego funkcjonowania przegrody.\nSystemy z klimatycznymi płytami termoizolacyjnymi\nDrugą grupą nowoczesnych ociepleń wewnętrznych są systemy, w których stosowane są płyty termoizolacyjne o porowatej strukturze i wysokiej przepuszczalności pary wodnej (fot. 4), określane często jako płyty klimatyczne lub hydroaktywne. Są to najczęściej płyty wapienno-krzemianowe, perlitowe lub z autoklawizowanego betonu komórkowego.\nCharakteryzują się na ogół niewielką gęstością (100–130 kg/m3). Współczynnik przewodzenia ciepła λ tego materiału mineralnego osiąga wartość 0,042–0,045 W/(m·K), a jedynie w wypadku płyt o wyższej gęstości wzrasta do ok. 0,060 W/(m·K).\nJednocześnie współczynnik przepuszczalności pary wodnej δ takich płyt nie przekracza wartości 5–6. Co ważne, w zakresie reakcji na ogień mineralne bloczki ociepleniowe są klasyfikowane jako niepalne (klasa A1).\nPłyty ociepleniowe są całopowierzchniowo przyklejane do podłoża ścian lub sufitu przy użyciu systemowej zaprawy klejowej i z reguły nie wymagają dodatkowego mocowania mechanicznego. Są one najczęściej dostępne w grubościach 50–200 mm, a czasem także 15 mm – takie płyty przeznaczone są do ocieplania ościeży.\nPo wklejeniu warstwa płyt ociepleniowych pokrywana jest cienkowarstwowym tynkiem podkładowym zbrojonym siatką z włókna szklanego, a następnie wierzchnim tynkiem strukturalnym, który może być wykończony wewnętrzną powłoką malarską. Zarówno tynki (wyłącznie mineralne), jak i farby (przeważnie silikatowe) stosowane w systemach tego rodzaju mają najwyższą przepuszczalność pary wodnej.\nW jednym wypadku warstwą termoizolacji hydroaktywnej są płyty z pianki PU z perforowaną siecią otworów kapilarnych wypełnionych paroprzepuszczalną masą mineralną. Także w tym systemie wykończeniem powierzchni są mineralne tynki cienkowarstwowe.\nPrawidłowe funkcjonowanie ocieplenia tego typu wymaga wysokiej paroprzepuszczalności pozostałych warstw przegrody. Jest więc ono zdecydowanie mniej efektywne lub całkowicie mija się z celem w przypadku elewacji wykończonych blachą, elementami z tworzyw sztucznych, okładziną z kamienia o znacznej gęstości, okładziną klinkierową itp.\nW wypadku pomieszczeń mieszkalnych lub przeznaczonych na długotrwały pobyt ludzi, ze względu na naturalną regulację wilgotności wnętrza wynikającą ze swobodnego przepływu pary przez warstwy ocieplenia, jest to rozwiązanie korzystniejsze niż ocieplenie z paroizolacją. Niepalność takiego ocieplenia powoduje ponadto, że może być ono stosowane także w obrębie dróg ewakuacyjnych, klatek schodowych itp.\nSposób ocieplenia ściany budynku od strony wnętrza zależy od kilku czynników: przede wszystkim od jego przeznaczenia i od tego, z jakiego materiału są wykonane ściany zewnętrzne. Bardzo ważne jest uwzględnienie ich paroprzepuszczalności.\nPrzegroda ocieplana od strony wnętrza powinna być wcześniej poddana szczegółowej analizie, która uwzględni oddziaływanie wszystkich czynników wpływających na gęstość i rozkład przenikającego przez nią strumienia dyfuzji pary wodnej.\nDopiero na bazie wyników takiej analizy można określić odpowiedni rodzaj materiału termoizolacyjnego, właściwą grubość jego warstwy, sposób wykończenia powierzchni wewnętrznej i pozostałe rozwiązania detali ocieplenia.\nPodczas ocieplania ścian od strony wnętrza zawsze wymagane jest perfekcyjne zabezpieczenie powierzchni elewacyjnej powłoką o możliwie najwyższej przepuszczalności pary wodnej i jak najniższej nasiąkliwości. W przeciwnym razie stan techniczny przegrody będzie się pogarszał znacznie szybciej niż w elewacji nieocieplonej.\nJeśli ściany będą izolowane od wewnątrz pomieszczeń, należy zadbać również o odpowiednią ochronę instalacji, np. wodnej i kanalizacyjnej, które pozostaną po zewnętrznej stronie termoizolacji. Ponadto należy w sposób szczególny zadbać o sprawność i odpowiednią wydajność instalacji wentylacyjnej obiektu.\nocieplanie ścian od wewnątrz,\nMarek | 30.11.2015, 10:08\nNajprostszym sposobem na ocieplenie od środka jest aerotherm. Nakłada się pacą zębatą jak gładź i gotowe:) Oddycha, nie ma problemów z wilgocią i grzybem. W Brukseli wiele kamienic tak się izoluje:) W Polsce ten materiał też już jest dostępny ale jeszcze mało znany\nRadek | 10.04.2016, 09:58\njak bardzo zmniejsza się przestrzeń wnętrza przy takim ociepleniu? - bo rozumiem, że jest to robione kosztem powierzchni wewn?\nrafałbon | 25.08.2016, 11:36\njeśli chodzi o wykonanie elewacji zewnętrznej to zachęcam kupować cały system ociepleń, ze względu na gwarancję...\nAndrzej Wanat ukończył Wyższą Szkołę Inżynierską w Zielonej Górze (później Politechnika Zielonogórska, dzisiejszy Uniwersytet Zielonogórski). Jest inżynierem budownictwa, projektantem i kosz... więcej »


Joga - dlaczego warto ćwiczyć + kilka wskazówek dla początkujących - WELLNESSKA\nW ostatnich latach joga stała się bardzo popularna, również w naszym kraju. Ilość ćwiczących ciągle rośnie, powstają nowe szkoły, a wydarzenia związane z jogą (takie jak Dzień Jogi) cieszą się ogromnym zainteresowaniem.\nNie ulega jednak wątpliwości, że część osób wciąż podchodzi do jogi sceptycznie. Nie każdy widzi cel takich ćwiczeń oraz korzyści, jakie regularna praktyka może nieść dla naszego ciała i umysłu.\nNiektórzy ulegają też popularnym mitom, które urosły wokół jogi. W dzisiejszym poście chciałabym się rozprawić z niektórymi z nich. Ten tekst skierowany jest do osób, które nie są do końca przekonane, czy joga jest dla nich oraz do tych, które chciałyby zacząć ćwiczyć, ale nie wiedzą, jak się do tego zabrać.\nPewnie słyszeliście już, że praktyka jogi ma wiele korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Chciałabym przedstawić Wam moje ulubione – są to rzeczy, których sama doświadczyłam i dla których wciąż wracam do ćwiczeń jogi, odkąd zetknęłam się z nimi pierwszy raz 10 lat temu.\nJoga poprawia elastyczność całego ciała. Nie sposób przecenić znaczenia dobrego rozciągnięcia dla naszego ciała. Nie bez powodu jest to stały składnik wielu treningów, m.in. tanecznych czy biegowych – rozciąganie zmniejsza ryzyko urazów i kontuzji, a w wielu dyscyplinach większy zakres ruchu ma kluczowe znaczenie.\nJoga pomaga zwalczyć stres i się wyciszyć. Podczas ćwiczeń łączymy pozycje (asany) z odpowiednim oddychaniem. Rezultatem jest doskonałe odprężenie ciała – pozbywamy się napięcia i oczyszczamy umysł z natłoku myśli, które nagromadziły się w ciągu dnia. Ten stan błogiego relaksu świetnie wpływa na nasze ogólne samopoczucie.\nJoga uczy nas, jak być „tu i teraz”. Ćwiczenia te doskonale wpisują się w popularną ostatnio ideę mindfulness, czyli uważnego (świadomego) życia. Koncentrując się na poszczególnych pozycjach i na oddechu, uczymy się skupiać na teraźniejszości, zamiast rozpamiętywać przeszłość czy martwić się o przyszłość.\nJoga pomaga wzmocnić ciało. Ćwicząc regularnie, nie tylko świetnie rozwijamy elastyczność, ale też poprawiamy równowagę i kształtujemy mięśnie głębokie. Poza tym, aby wykonać bardziej zaawansowane pozycje, zwykle musimy dodatkowo popracować nad ciałem, więc ładna sylwetka często jest „efektem ubocznym” ćwiczeń.\nJoga jest świetnym wyborem dla osób, które nie lubią ćwiczeń cardio, a chciałyby być aktywne. Oczywiście nie będę pisać, że ćwicząc asany spalimy tyle samo kalorii, co podczas biegania, bo jest to nieprawda. Ale jest wiele osób, które nie lubią wylewać siódmych potów na siłowni, a chciałyby po prostu zażyć trochę ruchu. Jest to też dobra propozycja dla tych, którzy z powodów zdrowotnych nie mogą bardzo podnosić tętna.\nJoga uczy cierpliwości. Niektóre asany są proste, podczas gdy opanowanie innych może zająć miesiące, a nawet lata. Joga uczy nas, że aby coś osiągnąć, trzeba być cierpliwym i działać regularnie.\nJoga pomaga zwalczyć wiele dolegliwości. Bezsenność, migreny, bóle kręgosłupa – to tylko kilka problemów zdrowotnych, w których rozwiązaniu może pomóc nam joga. Oczywiście poważnych symptomów nie wolno lekceważyć, ale w przypadku łagodnych dolegliwości ćwiczenia mogą być świetnym lekarstwem. Ja, od kiedy ćwiczę, znacznie lepiej się wysypiam, pozbyłam się nerwobóli i uciążliwego bólu pleców (który towarzyszy wielu osobom, które spędzają dużo czasu przed komputerem/mają siedzącą pracę).\nJoga poprawia samopoczucie. Jak każda aktywność, joga dostarcza nam zastrzyku endorfin, które poprawiają nastrój. W połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi, to działanie jest jeszcze bardziej odczuwalne. Ja zawsze wychodziłam z zajęć z uśmiechem na ustach i ten stan naprawdę uzależnia (oczywiście w pozytywnym sensie).\nJoga uczy pokonywać własne ograniczenia. Pamiętam, jak trafiłam na pierwsze zajęcia 10 lat temu i mimo tego, że byłam bardzo aktywną nastolatką, wiele pozycji mnie przerastało. Teraz te same asany przychodzą mi o wiele łatwiej. Ćwicząc uczymy się, do czego zdolne jest nasze ciało (i zwykle przekonujemy się, że do niesamowitych rzeczy).\nJAKIE SĄ NAJWIĘKSZE MITY KRĄŻĄCE WOKÓŁ JOGI?\n„Joga jest nudna/to nie są prawdziwe ćwiczenia”. Mówią tak przeważnie osoby, które nie próbowały tej formy ćwiczeń lub zraziły się po zajęciach dla początkujących. Oczywiście nie wszystkie asany są tak samo wymagające, ale do wykonania niektórych potrzeba ogromnej sprawności i świetnie wyćwiczonego ciała (jak te, w których musimy utrzymać cały ciężar ciała na rękach). Poza tym „prawdziwe ćwiczenia” to nie tylko te, po których robi nam się kaloryfer na brzuchu, ale również te, dzięki którym rozwijamy elastyczność i równowagę.\n„Trzeba być bardzo rozciągniętym, żeby ćwiczyć jogę”. To tak, jakby powiedzieć, że trzeba być szczupłym i sprawnym, żeby iść na siłownię. Z takim myśleniem nikt nigdy by niczego nie osiągnął. Elastyczność w dużej mierze da się wyćwiczyć (choć niektórzy mają do tego naturalne predyspozycje) i ćwiczymy po to, żeby być lepsi. Czasami trafiając po raz pierwszy na zajęcia jogi możemy się czuć przy innych mniej sprawni, ale pamiętajmy, że każdy przecież kiedyś zaczynał!\n„Joga kłóci się z moim wyznaniem”. To stwierdzenie często słyszy się od osób wyznania katolickiego (które przeważa w naszym kraju). Ja uważam, że wszystko jest tym, czym my to uczynimy. Jeśli traktujemy jogę jako część praktyki religijnej, to się nią stanie, ale jeśli są to dla nas tylko ćwiczenia, to nie staniemy się nagle wyznawcami innej religii. Znam osoby wyznania chrześcijańskiego, które z powodzeniem ćwiczą jogę i w żaden sposób nie kłóci się to z ich wiarą.\nJOGA – JAK ZACZĄĆ? KILKA WSKAZÓWEK DLA POCZĄTKUJĄCYCH\nPierwszą kwestią, nad którą zastanawiają się osoby zainteresowane rozpoczęciem praktyki jogi jest to, czy lepiej ćwiczyć ją w domu, czy na zajęciach w studio. Mamy do wyboru wiele możliwości: zorganizowane zajęcia, płyty DVD, lekcje online, a nawet książki. Ja pierwsze kroki stawiałam pod okiem doświadczonego nauczyciela i myślę, że warto się na to zdecydować, szczególnie na początku.\nWażne, żeby ktoś na bieżąco nas poprawiał, inaczej możemy utrwalić złe nawyki. Niektórych asan absolutnie nie powinno uczyć się w domu. Chodzi o wymagające pozycje, np. stanie na głowie. Bez odpowiedniego przygotowania i wiedzy możemy zrobić sobie krzywdę. Ja uczyłam się tego na sali wyłożonej materacami i chyba bałabym się robić to inaczej, zanim zyskałam trochę pewności siebie. Wyjątkiem są proste pozycje dla początkujących – te możemy łatwo opanować samemu w domu. Znajdziecie je np. wpisując na YouTube „yoga for beginners”.\nKiedy opanujemy podstawy, możemy przejść do ćwiczeń w domowym zaciszu (czy w jakimkolwiek innym miejscu, które uznamy za odpowiednie). Warto wiedzieć, że joga jest tak naprawdę praktyką indywidualną, a więc uczymy się jej w grupie, ale ćwiczymy w samotności. Spotkałam się z opinią, że tylko w ten sposób możemy w pełni na niej skorzystać i mogę się pod tym podpisać. Zajęcia grupowe mają świetną atmosferę, ale mnie na przykład trudno jest się na nich skoncentrować na oddechu i wyciszyć. Za dużo się dzieje obok mnie i jestem zbyt pochłonięta doskonaleniem pozycji. Jest to oczywiście ważne, ale bardziej relaksuję się praktykując w samotności.\nWiele osób trafiając na zajęcia martwi się, że za bardzo odstaje od innych, szczególnie w kwestii elastyczności. Tym bardziej trzeba nad tym pracować, ale żeby zobaczyć efekty, trzeba 1) ćwiczyć regularnie 2) uzbroić się w cierpliwość. Tak, jak pisałam, nie każdy ma takie same predyspozycje do rozciągania, ale z czasem można wiele wypracować. Ja jako dziecko bardzo podziwiałam rówieśników, którzy swobodnie robili szpagat (podczas gdy ja robiąc skłon ledwo dotykałam palcami do podłogi). Będąc nastolatką sama byłam świetnie rozciągnięta, a wszystko dzięki regularnej pracy nad tym.\nMusimy pamiętać, że nie rozciągniemy się „na raz”. Lepiej poświęcić na to nawet kilka minut dziennie, niż robić to intensywnie raz w tygodniu. Ta druga opcja to prosty przepis na kontuzję. Wiem, bo miałam takich kilka, a skutki jednej odczuwam do dzisiaj, przez co wrócenie do dawnej elastyczności zajmuje mi już trzeci miesiąc. Zasada jest prosta: przy rozciąganiu mamy czuć dyskomfort, ale nie ból.\nWybierając się po raz pierwszy na zajęcia zastanawiamy się, co powinniśmy ze sobą zabrać. Podstawą jest wygodny strój. Nie powinien krępować ruchów, ważne jest też, żeby był zrobiony z odpowiedniego materiału, czyli takiego, który nas nie „gryzie” i w którym zbytnio się nie pocimy. Ja najczęściej wybieram sportowe legginsy i biustonosz, bo w takim stroju jest mi najwygodniej, ale niektórzy preferują luźniejsze ubrania.\nKolejnym niezbędnikiem jest mata. Wiele szkół jogi je zapewnia, ale ja zawsze wolałam mieć swoją (głównie z powodów higienicznych). Jeśli zdecydujecie się na zakup własnej maty, nie radzę inwestować w te z najwyższej półki, bo na początku nie wiadomo, czy joga zostanie z nami na dłużej. Ja przez 10 lat ćwiczyłam na macie z supermarketu. Ostatnio widziałam podobne za ok. 30zł. Ważne tylko, żeby nie była to piankowa karimata (taka do spania) – nie zda ona egzaminu. Często można trafić na niedrogie maty z przeznaczeniem do jogi – są grubsze i cięższe. Ja dopiero niedawno wreszcie kupiłam nową matę. Zdecydowałam się na markę Manduka i jestem zachwycona (dorwałam ją w promocji na Zalando).\nMam nadzieję, że tym postem zachęciłam Was do spróbowania jogi. A może już ćwiczycie? Chętnie posłucham o Waszych doświadczeniach.\n30 października 2017 at 11:36 am


Niedziela, 10 maja 2009, 17:39\nMaturalne niepokoje – część pisemna już za maturzystami, pozostał niepokój o oceny.\nŚmierć „Premiera” – tragedia na Zabobrzu, dlaczego ktoś pozbawił życia Roberta?\nKręcą cenami – czy markety świadomie oszukują klientów na różnicach cen?\nMłodzi uczą się pomagać – rusza kolejna akcja jeleniogórskiego społecznika, Mariusza Synówki, „Przedłużyć bicie serca”. Przybędzie młodych wyszkolonych w udzielaniu pierwszej pomocy.\nKomunia to nie wesele – czy hasło „zastaw się a postaw się” zwycięża z religijnym sensem obrządku?\nZabójcza cisza w rynku – czy Rynek, czyli obecnie plac Ratuszowy ożyje jak w innych miastach z turystycznymi ambicjami?\nSemafor w górę! – Rozmowa z kontrowersyjnym animatorem kolei z Karpacza, Rafałem Gerstenem.\nStudenci będą świętowali – wbrew różnym zawirowaniom żacy zorganizowali kolejne święto młodości!\nReaktywacja na szynach – a jednak możliwe są rzeczy kiedyś niemożliwe. Będzie pociąg do Czech.\nEwa Włoszczowska: Maja jest moją najlepszą reklamą! – rozmowa z mamą naszej najsłynniejszej „góralki”.\nZ czterech stron miasta i Dialogi Jelonki – rozmowy Jelonki.com na wizji i w gazecie. W tym tygodniu rozmowa z kandydatami do europarlamentu z naszego okręgu oraz rozmowa z zastępcą prezydenta Jeleniej Góry o podwyżkach cen wody i czynszu.\nPozycje stałe, wieści sportowe, felietony, rozrywka, dużo ogłoszeń oraz ofert pracy.\n~ago 10-05-2009 17:58\nA już myślałam, że jutro nie przeczytam tego felietonu, co zawsze.\n~..moje slowo.. 10-05-2009 18:28\n..W wiosenna sukienke odziana..*Pani " Jelonka" znowu zawiatala.~Jak zawsze dobry poczatek tygodnia zwiastuje..Dlatego każdy Jelonek ja KUPUJE..~*Cudowna "Jelonko" wspaniale ze znowu jutro trafisz w moje lapki..\n~Prawie stały czytelnik 10-05-2009 18:28\nNo, no. Zapowida się ciekawie. Zwłaszcza temat pustej religijności. Brawo!\n~ 10-05-2009 19:42\nJAK ROZUMIEĆ OŻYWIENIE PLACU RATUSZOWEGO SKORO DZIEJE SIĘ COŚ WRĘCZ ODWROTNEGO.SWEGO CZASU KTOŚ SIĘ NATRUDZIŁ ABY OPISAĆ ZABYTKI JELONKI A TERAZ JAKIŚ i...l WYDAŁ POZWOLENIE O POSTAWIENIU OGRÓDKA PIWNEGO GZIE NASTĘPNY INTELIGENCIAK ZASTAWIŁ TABLICĘ INFORMACYJNĄ OPISUJĄCĄ ZABYTEK . ZBYT DALEKO OD RATUSZA ? A MOŻE OKULISTA ? ALBO POSŁAĆ PRACOWNIKA NA SZCZAW ZA BRAK ROZUMU ? NIE JEDYNY TO PRZYKŁAD BRAKU MYŚLENIA ALE CO ROBIĄ NASZE SŁUŻBY ???\npiipi 10-05-2009 20:01\n..*Jelonka..to sprawia,ze Nasze Miasto jest piekniejsze od Wroclawia !!.\n~..moje slowo.. 10-05-2009 20:24\ndo..(~Ago..)..Masz na mysli ten sam felieton co ja ??..\npiipi 10-05-2009 20:56\n..AGO,."Od czekania dusza rdzewieje".\n~ago 10-05-2009 21:55\ndo ~..moje slowo - a co masz na myśli? Bo ja zaczynam od reklam... tam takie fajne obrazki można pooglądać... ;-)\n~..moje slowo.. 10-05-2009 21:57\n..Wielka PYCHA jest..rzecz jasna,porownac Jelonke do tak cudownego miasta !!.\n~Do ~..moje slowo.. 10-05-2009 23:03\nLudzka złośliwość nie zna granic, chyba sam autor/ka ma sam siebie za nic.\n~..moje slowo.. 11-05-2009 0:00\ndo..(~AGO..)..Napisz,jakie reklamy i obrazki..najbardziej Ci się PODOBAJA ?.\n~..moje slowo.. 11-05-2009 0:11\n..Dodam jeszcze od niechcenia,ze bez Slonca nie ma..CIENIA !!.\n~jolka74 11-05-2009 0:55\nWierszokletów namnożyło się w Jelonce, ale każdy kij ma dwa końce. Bo nie każdy wierszokleta, to natchniony jest poeta. Zamilknijcie beztalęcia, bo dostaniem wszyscy wzdęcia. A od wierszy naszej Piipi, to każdemu mózg wykipi.\npiipi 11-05-2009 11:27\n..do - [..Jolka74]...nie martw sie Jolu,bo jak wykipi,to przeciez rondel i pokrywa pozostanie.\npiipi 11-05-2009 11:33\n..do - [..Moje Slowo]..masz racje !.Tylko martwe DRZEWO nie daje CIENIA.\n~ 12-05-2009 11:14\ntragedia na zabobrzu


« Zaraź mnie kiłą, kochanie\nCzemu skrzywdziłaś mężczyzn, ... »\nJest 1984 rok. Premier i Prezydent Izraela, już od 1982-1983 roku informowani są przez izraelskie służby specjalne, że w mieście Dimona, na pustyni Negev, w tajnym ośrodku, w którym trwają pracę nad izraelską bronią jądrową, zadomowił się kret.\nKret wynosi na zewnątrz kopca na Negevie dokładnie plany budowy broni jądrowej, fotokopie dokumentów, ktoś z wewnątrz projektu zwanego -budowa izraelskiej broni jądrowej, kopie dołki pod projektem.\nKwestią czasu było wywęszenie kreta, co stało się dość szybko, a gdy kret jest już zwęszony, należy go już tylko wywabić i złapać.\nPaździernik 1986 rok. Kret zwęszony, zlokalizowany.\nMordechaj Vanunu, spaceruje sobie za rączkę z zakochaną w nim Amerykanką.\nPotem kino, kawiarnia i łóżko, w księżycową jasną noc i będziemy szczęśliwi, weseli, aż przyjdzie Mosad i nas rozdzieli..\nRzekomo zakochana w panu iżnynierze Amerykanka, okazała się być agentką Mosadu, która za zadanie operacyjne miała zwabienie pana Mordechaja do Rzymu, gdzie po upojnej nocy z agentką, do akcji wkroczyło kilkunastu agentów Mosadu, którzy skuli pana Vanunu, oszołomili dragami i wywieźli do izraelskiego więzienia, w którym ów pan przesiedział 18 lat.\nTak to jest gdy myślenie o głowicach nuklearnych, zastępuje myślenie głowicą nuklerną w majtkach.\nPan Vanunu wyrok odsiedział, teraz jest wolnym człowiekiem, ale cała sprawą ma głębszy podtekst i ów podtekst stał się asumptem do napisania mojego nowego felietonu, na który serdecznie zapraszam.\nSzanowni Państwo, od sprawy zwabienia pana Mordechaja Vanunu w pułapkę za pomocą Homo Sapiens płci żeńskiej, zwanej w pewnych kręgach-kobietą, minęło ponad 30 lat.\nJednak pewne procesy biologiczne są stałe i stare jak świat.\nJuż Dionizjos Pierwszy, tyran Syrakuz mawiał-ważny w państwie polityk powinien mieć własne nałożnice, w innym wypadku nasi przeciwnicy zawsze znajdą na niego haki!\nTak mawiał wielki Dionizjos, a nawet jeżeli tak nie mawiał, to na pewno chciał tak powiedzieć tylko zabrakło mu czasu, nie miał odwagi, miał problemy z gardłem i odpowiednią artykulacją, więc ja wkładam mu te słowa w usta, dzisiaj.\nPrezydent, Premier, osoby odpowiedzialne za służby specjalne muszą być otoczone pewną ochroną wywiadowczą!\nW innym wypadku zawsze znajdzie się jakiś wywiad podstawiający panienki.\nPiję oczywiście do lustra i afery jaka pod koniec Maja 2018 roku zatrzęsła tzw.polską sceną polityczną.\nBędzie oczywiście bez nazwisk, imion, nazw gazet, bo wszystko to ma kontekst dużo szerszy i nie warto pewnych ogólnoludzkich prawd brukać konkretem i konkretnymi nazwiskami.\nJakaś pani, prawdopodobnie podsunięta przez służby, zaginała parol na Prezydenta RP, na posłów RP, jednak-dziękować Bogu-nie mamy jeszcze tak debilnych posłów, ministrów i prezydentów, by rzucali się z głowicą nuklearną wycelowaną w ową panią, a rozum zostawiali w kapsule czasu.\nJednak jak to mawiają-co ma wisieć, nie utonie, i w końcu rzeczona niewiasta ustrzeliła pewnego pana posła, pech chce, że(za przeproszenie) CZŁONKA komisji do spraw służb specjalnych.\nTypowe-szantaż, kocham cię, zrób mi dziecko, albo piętnaścioro dzieci, a jak nie zrobisz, tylko się zorientujesz o co chodzi, wyjdę z wywieszonym jęzorem do mediów i sprzedam im każdy nasz sekrecik szeptany pod gwiazdami, oraz każdy twiterrowy privek.\nOczywiście trudno tu rozgrzeszać pana posła, który do osób biednych nie należy i w sytuacji gdy głowica nuklearna potrzebuje nagłego kontaktu z Hiroszimą, po prostu nie idzie w miejsce, gdzie córy Koryntu odbezpieczają zapalnik nuklearny za 100-150-200zł i problemów nie robią, lecz wdaje się w romansik z kobietą niewiadomej proweniencji.\nCała spraw skończyłaby się pewnie tylko na głupocie i nauczce, która brzmi-nie wierz nigdy kobiecie, gdyby nie fakt, że przez oralno-analne wygibasy, istniało realne zagrożenie bezpieczeństwa państwa.\nNie może być tak, że Minister Obrony Narodowej, Prezydent, Premier wskakują do łóżka każdej pani, która machnie rączką, gdyż jest jasne i oczywiste, że owe panie nie zapałały nagle platoniczną atencją ku organom organów naszego państwa, ale naturalne jest, że chodzi albo o $$$$$$$$$$, albo o służby.\nPal już sześć gdy chodzi tylko o pieniądze i jakaś pani chce po prostu wyłudzić pieniądze od polityka.\nPolitycy do biednych nie należą i z własnego portfela zapłacą za swoją naiwnośc.\nDużo gorzej jest gdy chodzi o służby!\nTak, właśnie teraz w kierunku najpotężniejszej osoby na kuli Ziemskiej, Prezydenta USA, wysyła się setki agentek, licząc naiwnie, że jakiejś pani Chapman podczas upojnej nocy w Białym Domku, uda się powiedzieć:\n-Och, ach, Donald! Jesteś cudowny! A tak w ogóle, mój ty ogierze, jaki jest kodzik odpalający amerykańskie głowice nuklearne?\n-Już ci mówię, kochanie. Ten kod to: 123456.\nNo chyba nie ma naiwnego, który wierzy, że Prezydent łyknie taki haczyk! Poza wszystkim-każda osoba mająca dostęp do aktualnego Prezydenta USA jest prześwietlona do tego stopnia, że wiadomo co jadła na kolację 15 lat temu i jak ma na imię jej zmarły osiem lat temu kot.\nWszystko puszczone jest na żywioł.\nWywiady odpalają panienki, protagoniści łykają haczyki, zabawa trwa.\nPóki co nic poważnego się nie stało.\nJednak tylko czekać aż służby wpuszczą panienki do MONU by bawiły się złotym deszczem z naszą generalicją...\nI wtedy naprawdę obudzimy się z ręką w nocniku!\nśroda, 30 maja 2018, bragiel


Model hiszpański receptą na gazową zależność od Rosji? - TVN24 Biznes\nModel hiszpański receptą na gazową zależność od Rosji?\n28 marca 2014, 13:13\nShutterstockHiszpania zainwestowała w infrastrukturę pozwalającą na importowanie skroplonego gazu ziemnego (LNG)\nObecny kryzys w stosunkach UE z Rosją, wywołany sytuacją na Ukrainie, Hiszpania postrzega jako okazję do zareklamowania swojego modelu energetycznego i pokazania, że może pomóc Unii zmniejszyć jej zależność gazową od Rosji - pisze w piątek "Financial Times".\nHiszpania cały swój gaz kupuje ze źródeł innych niż rosyjskie, a w ostatnich latach mocno inwestowała w infrastrukturę pozwalającą na importowanie skroplonego gazu ziemnego (LNG) - przypomina brytyjski dziennik. Hiszpańska branża gazownicza szacuje, że kraj jest w stanie dostarczyć UE ilość gazu odpowiadającą 10 proc. obecnych dostaw gazu z Rosji. Minister przemysłu i energetyki Jose Manuel Soria twierdzi, że Hiszpanie mogliby zaopatrywać Europę w połowę gazu obecnie płynącego do niej przez Ukrainę. Jak podał szef stowarzyszenia branży gazowniczej Sedigas, Antoni Peris, Hiszpania jest obecnie w stanie przesłać 5,2 mld m sześc. gazu przez granicę z Francją, a w przyszłym roku będzie to już 7,1 mld. Według niego docelowo hiszpański eksport gazu mógłby wzrosnąć co najmniej do 14 mld m sześc., choć wymagałoby to zbudowania długo oczekiwanego trzeciego interkonektora i rurociągu łączącego systemy przesyłowe w Hiszpanii i Francji.\nLNG można sprowadzać z dowolnego miejsca na świecie, ale przed wtłoczeniem do rurociągu musi on zostać z powrotem przekształcony w gaz. Z 21 terminali regazyfikacji gazu w Europie sześć znajduje się w Hiszpanii, a siódmy jest gotowy do użytku. Hiszpańskie terminale odpowiadają za blisko 40 proc. ogólnoeuropejskiej zdolności regazyfikowania gazu ziemnego. Zabezpieczenie i zdywersyfikowanie dostaw energii dla Europy stało się palącą kwestią, ponieważ politycy i przedstawiciele biznesu obawiają się, że z powodu sporu o Ukrainę Rosja może ograniczyć eksport gazu ziemnego do UE. Rosja jest największym eksportem gazu ziemnego do UE i zaspokaja blisko jedną trzecią rocznego zapotrzebowania Unii na ten surowiec. Litwa, Łotwa i Estonia, a także Bułgaria, Czechy i Finlandia otrzymują od Rosji cały swój gaz. Niemcy importują od Rosji 36 proc. gazu, co - jak zauważa "FT" - znacząco wpływa na podejmowane w Berlinie decyzj\nKoniec sjesty - Hiszpanie i Francuzi pracują więcej niż Niemcy\n18 marca 2014, 13:46


Lista M, czyli w co ubrany jest Mikołaj. Łukasz Czubak | 8academy\nHome Do kawy Lista M, czyli w co ubrany...\nCzerwony kubrak, czapa z pomponem, bufiaste spodnie, kozaki i wór na plecach - niezła bajka. Czy ktoś jeszcze wierzy w takiego Mikołaja? My w pana z brzuszkiem w gronostajach wiary nie pokładamy, no bo skoro Święty ma dostęp do wszystkich prezentów świata, to dlaczego sam nie miałby sobie sprezentować czegoś ekstra z najnowszej, outdoorowej kolekcji?\nPowstrzymuje go przywiązanie do tradycji? A może po prostu lubi stylówę alpinistów z XIX wieku? Powiedzcie sami, jak z takim brzuchem wspinać się w mikście? Jak w ciuchach z bawełny wilgocią nie nasiąkać i przed wnikającym pod poły płaszcza wiatrem się chronić? (szczególnie przy prędkościach osiąganych przez przecinające nieboskłon sanie).\nDlatego z dużym prawdopodobieństwem, ocierającym się o pewność, ogłaszamy – Mikołaj nie istnieje. Zostawmy go przedszkolakom piszącym prezentowe listy i emerytom z brzuszkiem, którzy wcielają się w jego rolę w „walmartach” i „biedronkach” świata. My skupmy uwagę na faktach, no bo koniec końców, ktoś te wszystkie prezenty dostarczać musi. Przecież nie biorą się z internetu? Prawda?\nStawiamy na Mikołojanta – nowoczesną, ciut bardziej wyrzeźbioną na panelu, wersję Świętego, któremu żaden komin nie jest za ciasny. W co taki Mikołaj 2.0 jest odziany? Oto nasza lista.\nW co ubrany jest Mikołaj?\nŻeby było ciepło i przewiewnie\nZacznijmy od podstaw, czyli od tego, co najbliższe ciału – koszuli. Choć w naszym outdoorowym światku wypadałoby napisać bielizny – oczywiście termicznej. A tu niezmiennie doskonale sprawdza się cały komplet, czyli kalesony i bluza. W przypadku Mikołaja idealny wręcz wzór zapewni marka Majesty. Model Lumberjack, to atrakcyjna i nigdy nie wychodząca z mody krata, ozdobiona graficznym symbolem góry. Zakładam, że spodobałaby się nie tylko Mikołojantowi ale również pani Mikołojantowej, która z miłą chęcią zobaczyłaby swoją drugą połówkę w takich modnych getrach.\nBiorąc pod uwagę aktywność, jaką uprawia Mikołaj, warto zwrócić uwagę na dużą oddychalność bielizny, odpowiednie odprowadzanie wilgoci i dodatkowe otwory pod pachami bluzy – z pewnością uchroni to naszego Świętego od nagłych zmian temperatury, gdy prosto z oblodzonego dachu wskakuje do rozgrzanego komina. Dużym ułatwieniem i dodatkową ochroną przed zmrożonym powietrzem będzie zintegrowana z topem chusta, którą w razie potrzeby można naciągnąć na nos prowadząc sanie. Stabilność rękawów w trakcie powożenia ułatwią natomiast specjalne otwory na kciuki.\nSzybkie podejścia na oblodzone podjazdy, ucieczki do sań przed psem pilnującym domostwa, ciągła gonitwa z czasem, by dostarczyć prezenty przed pierwszą gwiazdką. Mikołojant w miejscu nie usiedzi, dlatego i bluza pełniąca rolę drugiej warstwy musi by maksymalnie przewiewna i elastyczna. Polecamy model Salomon Discovery HZ Flowtech – Matador wykonany z zaawansowanego materiału Stretch Fleece o średniej grubości. Wentylację ułatwią panele z przewiewnej siateczki umieszczono pod pachami oraz na plecach – system Flowtech®.\nSkończyły się czasy, gdy Mikołaj całe święta biegał w skarpetach usztrykowanych na drutach przez panią Mikołajową. O nie, co to, to nie – takie skarpety dobre są dla oczekujących na prezenty, by powiesić je przy kominku. Te Mikołajowe muszą radzić sobie z zupełnie innymi problemami. Biorąc pod uwagę ekstremalnie niskie temperatury, pozostawanie w butach przez kilkanaście godzin oraz „prezentowy trekking” z ciężkim workiem na plecach, rekomendujemy model – Bridgedale WoolFusion Summit Knee. Najwyższy komfort techniczny i dobre tłumienie drgań zapewnia tutaj specjalne, gęste tkanie oraz unikalna technologia WoolFusion, łącząca wełnę New Wool z włóknami Endurofil™. Takie powiązanie nadaje skarpetom jeszcze lepszych właściwości termicznych i zdecydowanie zwiększa ich wytrzymałość. Wzorka z reniferkiem co prawda brak, no ale nie można mieć wszystkiego.\nChusta wielofukcyjna i bielizna termiczna Majesty, skarpetki Bridgedale Woolfusion Summit Knee, kompas Silva Carabiner Companion 9 (fot. 8a.pl)\nPrezenty w Australii i na Wyspach Coocka same się nie dostarczą. Dlatego mając na uwadze, że Mikołojant nie tylko w strefie europejskiej zimy działa, proponujemy techniczne spodnie softshellowe Rab Torque Pants bez membrany. Wysoka wytrzymałość, optymalne dopasowanie do sylwetki oraz maksimum oddychalności to cechy, które sprawią, że żaden komin nie będzie dla Mikołojanta za straszny, ani zbyt rozgrzany. Wspinaczkę po rynnach, przeskakiwanie przez parkany i desant na linie z sani ułatwi specjalne szycie spodni, umożliwiające łatwiejsze zginanie kolan oraz swobodę ruchów.\nMożemy oszczędzać na płozach do sań, systemie powozowym, polarowym pledzie dla reniferów, ale Mikołajowy kubrak, to kubrak. To znak rozpoznawczy Świętego! To pierwsza warstwa styku z kominem, ostrą dachówką i wystającą blachą podczas wspinaczki po rynnie. To prawdziwa tarcza chroniąca go przed wichurą, śniegiem i mrozem. To Arcteryx Alpha AR Jacket! Absolutny majstersztyk dla każdego, kto zamierza dostarczać prezenty w trudnych warunkach (także sobie – prezentując ekstremalne, górskie wyjścia i przejścia).\nWysoką oddychalność i ochronę przed wymagającymi warunkami atmosferycznymi zapewnia tutaj najbardziej techniczny laminat GORE czyli membrana GORE-TEX® Pro. Warto zwrócić również uwagę na specjalnie zaprojektowany kaptur techniczny – StormHood™. Zapewni on maksymalną ochronę przed najtrudniejszymi warunkami pogodowymi, a w razie potrzeby pozwoli zastosować kask wspinaczkowy lub skryć się w cieniu, gdyby akurat jeden z domowników wstał w noc wigilijną po mleko lub ciasteczka (tudzież dokładkę Karpia).\nNa przejażdżkę saniami, na przejażdżkę reniferem, na przejażdżkę z dachu w zaspę, na odmrożone nosy, na zmrożone uszy – wielofunkcyjna chusta ma tyle zastosowań, ilu użytkowników. Mikołojantowi rekomendujemy multifunkcyjną Majesty Facegaiter Lumberjack grającą z kompletem jego bielizny, lub Buff Cashmere Red. (Warto zastanowić się też nad dodatkowym kompletem dla reniferów).\nCzapka bez pompona? W tym przypadku nie przejdzie. Mikołojantowi polecamy The North Face Fair Isle Pom Beanie wykonaną z grubego, dobrze trzymającego termikę włókna.\nWisienka na torcie? Tradycyjny design odwołujący się do klasyki gatunku i rysunek – można zaryzykować chyba takie stwierdzenie – igloo, które z pewnością przypomni Mikołajowi, skąd pochodzi i dokąd zmierza po skończonej szychcie.\nKurtka techniczna Arcteryx Alpha AR Jacket, techniczne spodnie softshellowe Rab Torque, buty wysokogórskie Hanwag Friction II GTX, czekan Black Diamond Raven – gray, Buff cashmere red, czapka The North Face Fair Isle Pom Beanie, lampa turystyczna Primus Camping Lantern (fot. 8a.pl)\nMikołojant swoje lata ma i w niejednej zawierusze prezenty dostarczał. W trosce o jego przemarznięte dłonie proponujemy łapawice odporne na skrajne temperatury – czyli model The North Face Kootenai Gtx Mitt. Świętemu na pewno przypadnie do gustu fakt, że część chwytna wykonana jest z koziej skóry, co zapobiega ślizganiu się trzymanych przedmiotów, a membrana DryVent skutecznie odprowadza parę wodną na zewnątrz (żadna laska się więc Mikołajowi nie wyślizgnie).\nButy + raki\nTradycyjne skórzane kozaki na wysokim obcasie, podbite futerkiem, czas odłożyć do szafy. Choć rozważaliśmy model zbliżony designem i praktycznie w całości wykonany ze skóry – Zamberlan Expert Ibex GTX RR – to ostatecznie wygrało odświeżenie wizerunku. W trosce o stawy Mikołojanta oraz by zapewnić mu maksymalną przyczepność – proponujmy wysokogórski model Hanwag Friction II GTX. Nie dość, że odmłodzą stetryczały odrobinę wizerunek, to zapewnią maksymalną ochronę przy niskich temperaturach i przyczepność, gdyby noga powinęła się na oblodzonym dachu. Pewność zapewni podeszwa łącząca piankę EVA z podeszwą Vibram®, zaś o właściwy komfort termiczny zadba membrana GORE-TEX® Performance Comfort.\nOczywiście obuwie rekomendujemy w zestawie z parą uniwersalnych, pół-automatycznych raków Climbing Technology Super Ice. Ich komfortowy system zapięcia pozwoli założyć je szybko i bezpiecznie nawet w niewygodnej pozycji na stromym dachu czy podjeździe garażowym wykonanym z kostki brukowej.\nRenifer – wierny kompan Mikołaja (fot. 8a.pl)\nŻeby dostarczyć prezenty na czas i bezpiecznie\nJeśli wór, to tylko do przewożenia ładunku na saniach. Cała reszta ląduje w wyprawowym plecaku Gregory Baltoro 85. Oprócz ciasteczek od pani Mikołajowej i ciepłego mleka czekoladowego w termosie, zmieszczą się tu wszystkie potrzebne w danym momencie prezenty. Perfekcyjnie zorganizowane wnętrze, duża pojemność, wyśmienity system nośny i szeroki pas biodrowy – te cechy sprawią, że dostarczanie prezentów obejdzie się bez niepotrzebnych obtarć i nadwyrężenia kręgosłupa.\nMikołojant znajdzie drogę do każdego, przecież nawet rózgę trzeba dostarczyć. Dlatego o nawigację jesteśmy spokojni. Na wszelki wypadek może przydać się coś klasycznego – kompas Silva Carabiner Companion 9, to model prosty, lecz jednocześnie bardzo praktyczny, umożliwia bowiem – dzięki dołączonemu karabinkowi – przypięcie go do do szlufki czy pasa biodrowego plecaka.\nMikołaj bez laski jest jak Gwiazdka bez Kevina. No nie da się po prostu. Dlatego tu propozycje mamy aż trzy. Do klasycznych przejść w typie „blok z wielkiej płyty” lub „osiedlowe domki jednorodzinne”, równie klasyczna wersja grająca z przyprószoną siwizną brodą Świętego – Black Diamond Raven Gray.\nDla bardziej wymagających wyjść i wspinaczek np. na oblodzone korporacyjne wieżowce w warszawskim Mordorze – czekan lodowy Climbing Technology, lub dziaba dziab, która żadnego lodu i skały się nie boi – czekanomłotek Black Diamond Viper.\nMikołojant w pełnym ubiorze szturmowym (fot.8a.pl)\nSzpej + lina + przyrząd asekuracyjny\nSformułowanie „obładowany jak choinka” w przypadku Mikołaja, jest nad wyraz trafne, dlatego, żeby nie mnożyć dodatkowych kilogramów proponujemy zestaw ultralekkich karabinków Climbing Technology Fly, nowoczesny przyrząd zjazdowo-asekuracyjny Ocun Ferry Belay Set, uprząż Black Diamond Momentum (oczywiście w wersji kolorystycznej lava) oraz linę pojedynczą Tendon Master Pro 9,2 mm Complet Shield (Mikołojant na pewno doceni jej wyjątkowy oplot SBS oraz impregnację, które znacznie zwiększają odporność na przetarcia i wymagające warunki pogodowe).\nCzołówka + oldschoolowa lampka\nNa sam moment akcji i desant prezentowy w domu obdarowanego, polecamy czołówkę Black Diamond Spot NE – kompaktowy i wszechstronny model o sile świecenia aż do 300 lumenów. Na chwilę z kakao przy saniach oraz dla zachowania choć odrobiny bożonarodzeniowej tradycji, proponujmy natomiast Primus Camping Lantern – drugie źródło światła zawsze się przyda, w końcu Mikołojant łoi tylko w ciemności.\nA tak na koniec, ale niech to zostanie między nami, bo po co stresować staruszka. Skąd wiemy, że takie ciuchy będą odpowiednie dla Mikołojanta? Podpowiedziały nam to elfy z naszej pakowni, które kompletowały dla niego sprzęt na misję „Gwiazdka 2017”. Jeśli się pospieszycie, z dużym prawdopodobieństwem przygotują też listę, którą Mikołojant dostarczy dla was.