11-11-2011 - 09:19:06\nJak znaleźć dobrego psychoterapeutę i po czym poznać, ze ten do którego trafiliśmy - jest na pewno dobry?\nTaki wątek postanowiłąm założyć, bo ostatnio na forum trafiłam na kilka informacji, że trafiacie do osób, które nie spełniają Waszych oczekiwań.\nPsychoterapia jest stosunkowo nową formą leczenia i może właśnie dlatego sporo w tej materii niedopowiedzeń, braku informacji, a i (niestety) sporo jest niedouczonych psychoterapeutów. Ale też nie ma potrzeby, abyście pozostawały w niewiedzy i w razie potrzeby - szukały po omacku i narażały się na lapsusy, pomyłki, i abyście były zrażone, niezadowolone, czy wręcz oszukane...\nNiestety do chwili obecnej nie ma w Polsce regulacji prawnej dotyczącej tego zawodu i, znowu niestety, każdy może podac się za psychoterapeutę i prowadzić swoją praktykę.\nPsychoterapia jako proces jak bardzo angażująca i emocjonalnie i finansowo ( można też znleźć dobrego psychoterapeutę przyjmującego w ramach nfz'u, choć jak wiem, jest to trudne, ale nie niemożliwe) i czasowo. Warto więc dowiedzieć się czegoś więcej, aby nie błądzić, tylko w razie potrzeby skorzystać z fachowej pomocy.\nNa początek kilka informacji, które pomogą w rozdzieleniu bliskich profesji, a często mylonych. Mylą je również lekarze, więc tym bardziej wato o tym napisać.\nKto to jest właściwie ten - psychoterapeuta?\nNa początek inni specjaliści:\nNo to teraz o psychoterapeucie\nOsoba z tytułem magistra kierunków społecznych lub humanistycznych oraz dyplomem ukończenia specjalistycznego 4-letniego szkolenia z zakresu psychoterapii, które obejmowało takie elementy jak: szkolenie teoretyczne, szkolenie praktyczne, pracę pod superwizją oraz terapię własną.\nPrzedmiotem oddziaływań psychoterapeuty jest rozpoznawanie i leczenie problemów emocjonalnych, zaburzeń psychicznych, pomaganie w trudnych sytuacjach życiowych, rozwój osobowości. Może pracować w różnych orientacjach psychoterapeutycznych, w zależności od ukończonego szkolenia oraz przekonań filozoficzno-etycznych.\nNastępnym razem będzie o tym, po czym poznać, że teapeuta do którego trafiamy, jest tym, któremu możemy zaufać\nZ czym do takiego specjalisty\nBardzo też czekam na Wasze pytania dotyczące zawodu psychoterapeuty oraz na wszystkie inne związane z tematem.\nZmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 11-11-2011 - 09:20:13 przez agawa.\n11-11-2011 - 10:14:15\nHe he, widzę że Cię zainspirowałam Ale to dobrze - pisz, bo to potrzebny temat. Wydaje mi się, że ze znalezieniem dobrego psychoterapeuty jest trochę tak, jak ze znalezieniem dobrego lekarza - jeden pacjent pomnik mu wystawi, a drugi - psy powiesi...? Tak czy inaczej, niecierpliwie czekam na ciąg dalszy!\n11-11-2011 - 11:45:46\nBądź mądry i .... znajdź dobrego psychoterapeutę\nPsychoterapeutę często wybieramy losowo, będąc kompletnie nieświadomi tego, na jakie kryteria powinno się zwracać uwagę, wtedy gdy powierzamy komuś swoje najgłębsze przeżycia, bóle i tajemnice.\nTak jak pisałam wyżej - jest to nieprawdopodobne i szokujące, ale w Polsce wciąż nie obowiązuje w pełni prawo, które określałoby, jakie kompetencje i wykształcenie musi mieć osoba, która nazywa siebie psychoterapeutą i świadczy tego typu usługi. To, że wiele osób tego nie wie i umawia się do pierwszego lepszego „psychoterapeuty”, może mieć potem trudne do naprawienia skutki zarówno dla pacjenta, jak i dla opinii o naszym środowisku. Żeby więc nie podejmować decyzji o wyborze psychoterapeuty na podstawie atrakcyjności i pozycjonowania jego strony internetowej, trzeba wiedzieć, kto jest w stanie udzielić nam profesjonalnej pomocy.\nCzym się kierować w poszukiwaniach?\nPolecenie przez znajomego, który z takiego leczenia korzystał.\nTo dobra droga, ponieważ mamy pewność, że dany specjalista już komuś pomógł. Ale też droga to mało pewna, ponieważ, jak zauważyła Metka, nie każemu pomaga to samo, i nie zawsze predyspozycje nasze osobiste będą w zgodzie z metodą pracy danego psychoterapeuty.\nNie zmienia to faktu, ze warto pytać_pytać i rozmawiać o swoich doświadczeniach. Ma to też ten walor, że poprzez takie rozmowy odczarowujemy temat korzystania z psychoterapii.\nGdy sama zaczęłam o tym mówić moim znajomym, okazało się, jak wielu z nich miało lub ma problemy natury emocjonalnej, i jak wielu z nich poszukiwało pomocy w tym problemie.\nTo podstawowe źródło informacji w wielu dziedzinach życia, więc i w tym temacie również.\nSerfując po sieci nie kierujmy się miejscem rankingowym danej strony w wyszukiwarce, ponieważ zazwyczaj wysokie pozycjonowanie jest wynikiem poniesienia przez danego specjalistę lub gabinet wysokich kosztów na reklamę i może choć nie musi mieć przełożenia na jakość świadczonych usług. Psychoterapia nie jest zawzwyczaj wysoko opłacalną działalnością (wbrew powszechnej opiniii ), więc często dobrych speclalistów po prostu nie stać na opłacanie reklamy internetowej.\nGdy trafimy na interesującą nas stronę i wybierzemy konkretne nazwisko - sprawdźmy, co na ten temat piszą internauci. Jest kilka portali na których można wymieniać się swoimi spostrzeżeniami na temat różnych lekarzy, psychoterapeutów również. I oczywistym jest, ze natrafimy na różne wpisy. Czytajmy je uruchomiając własną intuicję\nProfesjonalne portale czyli\nPolskie Torarzstwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne\nWarto na ich stronach poszukać certyfikowanych psychoterapeutów.\nWarto też sprawdzić, czy terapeuta jest członkiej któregoś z towarzystw, ponieważ świadczy to o tym, ze jego praca podlega nadzorowi merytorycznemu oraz, ze w razie problemów mozemy się zwrócić o pomoc do danego towarzystwa z prośbą o wyjaśnienie swoich watpliwości.\nOczywiście posiadanie certyfikatu danego towarzystwa (dla ścisłości: w tej chwili w Polsce funkcjonuje wiele różnych ogranizacji i zrzeszeń nadających swoje własne certyfikaty, ale z braku uwarunkowań prawnych trzeba być ostrożnym kierując się tylko tym kryterium) nie stanowi o wyłączności terapeutów z cetryfikatami, ponieważ pracuje wielu specjalistów będących w trakcie certyfikacji, lub posiadających właśnie cetryfikat innego stowarzyszenia, co ich nie dyskwalifikuje.\nGdy czytam, co powyżej wysmarowałam, to sama się gubię. Odzwierciedla to tylko zamieszanie panujące w temacie certyfikacji wynikające z braku rozwiązań prawnych jednolitych dla wszystkich psychoterapeutów\n.... c d n....\n11-11-2011 - 12:32:12\nO co zapytać psychoterapeutę na pierwszym spotkaniu, aby upewnić się, że trafiliśmy pod dobry adres?\nZdaję sobie sprawę z tego, ze podczas pierwszej wizycie każdy jest zdenerwowany, może onieśmielony, a być może po prostu boi się pytać o rzeczy dotyczące kwalifikacji...\nAle chcę powiedzieć, ze jeśli macie jakiekolwiek pytania - to właśnie teraz, czyli podczas wizyty konsultacyjnej, jest na nie czas, czas na rozwiewanie swoich wątpliwości.\nAby wykonywać zawód psychoterapeuty trzeba przejść bardzo obciążające i długotrwałe szkolenie - dlatego też koniecznie trzeba się zapytać: jakiego rodzaju szkolenie dany terapeuta ukończył. Jeśli usłyszymy o 'jakimś' kursie, lub, co gorsze, terapeuta zacznie się wymigiwać od konkretnej odpowiedzi, lub zada pytanie: a dlaczego Pani/Pan o to pyta (takie pytanie może paść, i z całą pewnością powinno paść, na sesji w trakcie zaawansowanego procesu psychoterapii, ale na konsultacji wstępnej terapeuta powinien na nie odpowiedzieć uczciwie i wyczerpująco) - zmykajmy jak najszybciej.\nPrzypominam, ze szkolenie psychoterapetyczne trwa 4 lata i odbywa się w placówce uznanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. W tej chwili PTP certyfikował 7 szkół psychoterapii -Certykowane szkoły psychoterapii\nKolejne pytanie, do którego zadania Was namawiam to: czy i gdzie superwizuje Pani/Pan swoją pracę?\nPraca każdego psychoterapeuty powinna odbywać się pod superwizją. Tak nazywamy spotkania psychoterapeuty ze swoim bardziej doświadczonym kolegą, który pomaga terapeucie, w trakcie właśnie takich spotkań, rozwikływać problemy w rozumieniu jego pacjentów. NIkt nie wie wszystkiego. Wasz psychoterapeuta również. O jego dojrzałości i odpowiedzialności świadczy korzystanie z superwizji. Powiem więcej - jest to podstawowy obowiązek psychoterapeuty, który świadczy o tym, ze dba on o swoich pacjentów oraz o samego siebie.\nDo podstawowego kanonu pytań zaliczamy jeszcze jedno: w jakim nurcie przeszedł Pan/Pani swoją własną psychoterapię? Jak długo ona trwała?\nOczywiście jest to pytanie z lekka podchwytliwe i oczywiście można zapytać się wprost: czy przeszedł pan/Pani swoją własną psychoterapię?.\nJest to tak oczywiste i podstawowe, że praktykujący psychoterapeuta musi być po swojej własnej psychoterapii, jak pytanie nauczyciela, czy ukończył odpowiednią szkołę wyższą.\nNie wierzcie w teksty z gatunku: 'ornitolog nie musi latać, aby badać ptaki", albo w odpowiedź: 'psychoterapia jest dla osób z problemami, a ja problemów nie mam".\nPrzejście swojej włąsnej długoterminowej (powyżej 2 lat systematycznych spotkań) psychoterapii jest elementem szkolenia psychoterapeutycznego i nie ma tu w ogóle o czym dyskutować.\nPoza tym tylko i wyłącznie przejście swojej psychoterapii daje możliwość zrozumienia głębokich emocji swojego pacjenta, a to z kolei daje możliwość zrozumienia na głębokim poziomie empatii oraz dotarcie do prawdziwych problemów, a nie pracę na zasadzie udzielenie porady typu "wujek/ciocia dobra rada'\nJeśli będzie taka Wasza potrzeba - z chęcią opiszę modalności psychoterapeutyczne, czyli rodzaje kierunków psychoterapi.\nZazwyczaj jest tak, że dany psychoterapeuta pracuje w takiej orientacji terapeutycznej w jakiej sam własną psychoterapię przeszedł - dlatego warto ją znać. Chociażby dlatego, żeby móc sobie gdzieś doczytać, poszerzyć swoją wiedzę na ten temat (oczywiście tylko i wyłącznie wtedy, gdy to nas interesuje )\nByć może w tym momencie zastanawiacie się - jeśli o to wszystko będę pytać, to czy zostanie jeszcze czas na opowiedzenie o moim problenie, o sobie...?\nCzas poświęcony na powyższe pytania nie powinien zająć więcej niż 5-7 minut. To naprawdę niewiele jeśli na przeciwwadze jest budowanie zaufania do wybranego psychoterapeuty.\nNatomiast jeśłi terapeuta ma problemy z odpowiedzią, coś mota, czerwieni się, nie chce odpowiadać.... lub przeciwnie: gada bez pamięci opisując szczegóły wcale dla Was nieistotne - to już wiecie co robić Zmykajcie jak najdalej\n11-11-2011 - 13:09:05\nGdy pomimo spełnienia przez terapeutę stawianych mu wymagań... hm... coś nie gra...\nDoświadczenie wielu psychoterapeutów mówi, że jeśli pacjent zaczyna czuć niechęć do terapeuty po kilku miesiącach terapii, to znaczy że nieświadomie broni się przed zmianą i tym bardziej nie powinien on rezygnować.\nJeśli jednak poczujecie niechęć na pierwszym spotkaniu, to po prostu oznacza, że nie pasujecie z psychoterapeutą do siebie. To powiedzenie nie zawsze się sprawdza (czasem mechanizmy obronne działają w nieświadomości od początku), ale fakt jest faktem – psychoterapeuta musi nam „przypasować”, żebyśmy chcieli z nim pracować.\nZapamiętajcie, że wcale nie macie obowiązku zaczynać terapii z człowiekiem, który Wam działa na nerwy. I nie musicie szukać na siłę odpowiedzi - dlaczego się tak dzieje. Nawet jeśłi siedzi przed Wami człowiek, któ®ego kwalifikacje sparwdziliście, ukończył różne szkolenia, poleca go najlepsza przyjaciółka - powtarzam - nie musice szukać odpowiedzi, a tym bardziej winy, w sobie. Może tak być, ze po prostu do siebie nie pasujecie.\nPodjęcie psychoterapii to poważna decyzja i ważne, żeby przynajmniej na początku mieć minimum komfortu przebywania z kimś, przy kim czujemy się w miarę dobrze.\nW tym momencie zaczynacie już korzystać z psychoterapii - czyli uczycie się dbać o siebie, o swój komfort, o swoje samopoczucie. I uczycie się stawiać je ponad wymyśłone normy czy wyssane z palca zasady.\nMacie prawo wtedy powiedzieć: nie odpowiada mi sposób Pana/Pani pracy, poczukam kogoś innego; do widzenia\n11-11-2011 - 14:40:52\nAgawo poruszylas ciekawy temat. Czytajac Twoje posty stwierdzam zes niezwykle inteligentna i mądra osoba. Mam na mysli posty napisane powyzej i te na ogólnym forum. Poprostu Twoje wypowiedzi i refleksje sa ciekawe i interesujace. Twoje literki wprawiaja mnie w dobry i spokojny nastrój szkoda ze nie mam dostepu do Twych drzwi. Rozumiem ze nastapi to niezwłocznie po spotkaniu w rzeczywistym swiecie na ktore jesli tylko nic mi nie wypadnie przybede z wielka przyjemnoscia. Czego nie moge potwierdzic dzis na 100 %.\n11-11-2011 - 14:53:47\nZe statystyki strony widzę, że tu zaglądacie i choć tylko Metka odważyła się podzielić się refleksją, to delikatnie ośmielona, zbiorę w szybkich punktach odpowiedź na pytanie zasadnicze:\nkto jest w stanie udzielić nam profesjonalnej pomocy...\n1. Psychoterapeuta musi mieć ukończone studia wyższe na jednym z takich kierunków jak: psychologia, inny kierunek humanistyczny (pracują znakomici terapeuci, których zasadnicze wykształcenie to: pedagogika, socjologia, filozofia...) lub medycyna. Zdarza się, że szkolenie w kierunku psychoterapii podejmuje osoba wykształcona w zupełnie innym kierunku (biochemia, inżynieria... i t p, ale musimy liczyć się z tym, że taka osoba być może będzie miała braki w zupełnie podstawowej wiedzy dotyczącej rozwoju człowieka, ponieważ na kolejnych szczeblach szkolenia pewne dziedziny wiedzy nie są szeroko wprowadzane)\nJeśli psychoterapeuta ma inne wykształcenie kierunkowe niż uzyskanie tytułu magistra psychologii - powinien zdać egzamin z psychologii klinicznej przed powołaną w tym celu komisją. W tej chwili takie egzaminy odbywają się tylko przed komisją Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.\n2. Psychoterapeuta musi ukończyć 4-ro letnie szkolenie w certyfikowanej placówce powołanej do kształcenia psychoterapeutów ( Tutaj wymienone są te szkoły) oraz musi zdać w tej placówce wewnętrzny egzamin końcowy odbywający się przed komisją, w skład krórej wchodzą certyfikowani superwizorzy.\n3. Praktykujący psychoterapeuta musi mieć za sobą własną psychoterapię długotermnową w wybranym przez siebie kierunku psychoterapii.\n4. Każdy psychoterapeuta musi swoją pracę poddawać superwizji u certyfikowanego superwizora.\n5. Istnieje system zewnętrznego certyfikowania psychoterapeutów i warto wiedzieć, czy wybrany terapeuta taki certyfikat posiada oraz przez kogo jest on wydany.\nWszystkie te punkty są absolutnie obowiązkowe. To trochę jak szczeble wykształcenia lekarzy.\nPrzecież nikt nie pójdzie do lekarza, który ukonczył tylko 5-cio letnią szkołę medyczną. Lekarzy obejmuje kształcenie podyplomowe, które nazywa się - specjalizacja - oraz odbycie stażu w odpowiednim ośrodku.\nW przypadku psychoterapeutów jest podobnie\nedit - cieszę się, Filipinko, że tu zajrzałaś Czytaj i pytaj. W miarę swojej wiedzy - odpowiem\nZmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 11-11-2011 - 14:56:29 przez agawa.\n11-11-2011 - 20:05:59\nZazwyczaj jest tak, że dany psychoterapeuta pracuje w takiej orientacji terapeutycznej w jakiej sam własną psychoterapię przeszedł - dlatego warto ją znać.\nCzy możesz to rozwinąć wraz z praktycznym komentarzem? - tzn co to dla mnie konkretnie oznacza, czego mogę się spodziewać wiedząc, że psychoterapeuta przeszedł (czyli załóżmy też, że = prowadzi) terapię w danej orientacji psychoterapeutycznej?\n11-11-2011 - 23:23:33\nMetko - masz jak w banku\ntylko daj mi chwilkę - pomyślę jak to zrobić, aby w rozsądny i przymyślany sposób przełożyć teorię na przydatną praktykę dla potencjalnych odbiorców , ok?\n12-11-2011 - 09:05:45\nZanim opiszę modalności psychoterapeutyczne mam potrzebę, aby jeszcze coś wyjaśnić:\nGdy cierpimy z powodu trudnych emocji czy tez z powodu nieudanych związków z ludźmi - często sięgamy po różne formy samo_pomocy. NIe będę zajmować się w tej chwili tymi destukcyjnymi - na pewno same/sami wiecie, co czasami ludzie robią, by choć na chwilę zmiejszyć swoje cierpienie.\nPowiem o tych sposobach, które w opinii obiegowej mogą uchodzić za psychoterapię a niż nie są.\nBowiem terapią możemy nazwać wszystko, co nam pomaga, ale już nie wszystko możemy nazwać psychoterapią.\nKlasyczna psychoterapia to trwający w czasie proces, w którym nawiązuje się ważna relacja pomiędzy psychoterapeutą a pacjentem. Relacja ta, stopniowo uświadamiana, jest mechanizmem, kołem napędowym, które służy do stopniowego i coraz większego zrozumienia siebie. Nie ma to nic wspólnego z wizytą u wróżki lub klękaniem w konfesjonale czy wypłakaniem się w rękaw przyjaciela, albo pójściem na masaż.\nNie twierdzę, że takie doświadczenia nie mogą przynosić ulgi. Jednak by wróżka lub ksiądz okazali się skuteczni, potrzebny jest element wiary, co w psychoterapii nie jest warunkiem ani koniecznym, ani wystarczającym. Przeciwnie, na terapię często zgłaszają się ludzie bardzo sceptycznie nastawieni do tej metody.\nNatomiast rozmowa z przyjaciółką z całą pewnością może pomóc w odbolokowaniu czy też uwolnieniu emocji, ale nie przyniesie wzrostu rozumienia siebie (i oczywiście wiem, że są różne przyjaciółki czy przyjaciele i oczywiście może się tak zdarzyć - i tego Wam z całego serca życzę - że rozmowy z przyjacielem powoduje w nas wzrost dojrzałości i wzrost możliwości świadomego zarządzania soba i swoim życiem).\nMasaże są natomiast świetne jako pomoc dla naszego ciała, niestety też nie powodują zmiany w przezywaniu swojego świata na poziomie jego rozumienia i odbioru emocjonalnego.\n12-11-2011 - 09:20:17\nSzkoły psychoterapeutyczne - czyli modalności\nW chwili obecnej na calym świecie istnieje wyodrębnionych ok 600 różnych podejść psychoterapeutycznych. To ogromna ilość. Gdy się dowiedziałam, ze jest ich aż tyle - zak®eciło mi się w głowie z tej mnogości. I oczywiście nie znam ich wszystkich, ale też nie wszystkie są uznane w Polsce jako metoda profesjonalnej pomocy w cierpieniu emocjonalnym.\nZajmę się tylko i wyłącznie tymi, które znam.\nNie będę też oceniać, które są lepsze czy gorsze - skupię sie na tym, jak pracę w danym podejściu oceniają sami pacjenci, i to zarówno ci, którzy są zadowolenie z efektów swojej psychoterapii, jak i ci, którzy dochodzą do wniosku, ze 'to nie dla nich'.\nPo kolei opiszę cztery grupy podejść psychoterapeutycznych:\nWybór ten jest moim wyborem subiektywnym i wynika z rodzaju szkolenia psychoterapeutycznego, jakie odebrałam. Być może ktoś inny dokonałby innego podziału i ta różnica mogłaby wynikać właśnie z innego nurtu szkolenia, ale też (być może) z innych przekonań etyczno-filozoficznych.\n12-11-2011 - 09:48:50\nJego korzenie sięgają bezpośrednio do teorii Freuda i jego kontynuatorów. Istnieją podejścia psychodynamiczne bazujące na terapii długo- i krótkoterminowej (terapia krótkoterminowa to ok kilkunastu spotkań, terapia dlugoterminowa nie ma okreśłonego czasu trwania, może trwać kilka lat)\nW tym podejściu psychoterapeuta kładzie szczególny nacisk na nieświadome mechanizmy obronne, których przyczyną powstawania jest to, co się dzieje w świecie emocji i w bliskich relacjach. Bardzo istotna w tej terapii jest analiza relacji z samym terapeutą.\nNajczęściej spotkania z psychoterapeutą (czyli sesje psychoterapeutyczne) odbywają się raz, góra dwa razy w tygodniu.\nPacjenci chwalą sobie „głębię” tego podejścia – mają poczucie, że bierze się pod uwagę ich złożoność i skomplikowane meandry ich myśli i emocji. Wielu osobom daje też poczucie, że lepiej rozumieją siebie, otrzymują odpowiedzi na wiele pytań (co oczywiście nie wyklucza, że pojawiają się wtedy następne pytania) dotyczących swoich emocji, motywacji, zachowań. Doceniają szybki wzrost możliwości rozumienia siebie.\nNiektórzy pacjenci narzekają na „niekonkretność” takiej terapii, brak jasnych wskazówek, kiedy takowych potrzebują. Wielu zwraca też uwagę, że nie odpowiada im „patrzenie w przeszłość” terapii psychodynamicznej, woleliby, gdyby była ona skupiona bardziej na teraźniejszości i kształtowaniu swojej przyszłości. NIe potrafią radzić sobie z przekazywanie odpowiedzialności za swoje życie - ponieważ potrzebują jasnych 'rad'.\nW niektórych przypadkach nie mówimy tu: terapia, lecz „analiza”. Pokazuje to, że większy nacisk kładzie się tu na zrozumienie nieświadomego, niż wyleczenie, choć w rozumineiu tego podejścia właśnie 'rozumienie' jest 'wyleczeniem'.\nTak jak szkoła psychodynamiczna odwołuje się bezpośrednio do Freuda i jego kontynuatorów, choć innych kontynuatorów . Nie zawsze można wyznaczyć ostrą granicę między podejściem dynamicznym a analitycznym, ale zazwyczaj jest to możliwe.\nBardzo duży nacisk kładzie się na neutralność terapeuty. Sesje odbywają się kilka razy w tygodniu przez wiele lat. Czasami też odbywają się w pozycji leżącej, na kozetce.\nPacjenci chwalą sobie „głębię” tego podejścia oraz poczucie wolności i ulgi, jaką daje uświadomienie sobie swoich potrzeb, popędów i lęków. Efekt tego przeżywają jako „pogodzenie się ze sobą i ze światem”.\nOprócz „niekonkretności” pacjenci narzekają również na „sztuczność” sytuacji terapeutycznej i to, że terapeuta staracjąc się być neutralny, jest nienaturalny, niedostępny i „nieprawdziwy”. Nie bez znaczenia dla wielu pacjentów jest to, ile wysiłku związanego z czasem i finansami trzeba włożyć w taką terapię/analizę – często ciągnię się ona wiele lat, kilka razy w tygodniu. Uważają, że koszt nie jest warty wyniku.\nChoć też od pacjentów, którzy ukończyli analizę słyszałam, że to była najlepsza inwestycja w całym ich życiu.\nKoncentruje się na zmianie zachowań i myśli/przekonań. Wychodzi się z założenia, że kluczem do poprawy czy wyleczenia jest zmiana nawykowych, automatycznych przekonań i myśli.Przy czym nie przykłada się istotnej wagi do przyczyn ich powstawania, skupiając się po prostu na zmianie.\nPacjentom podoba się w terapii poznawczo-behawioralnej to, że daje im ona konkretne rozwiązania i recepty, często w formie ćwiczeń, zaleceń, porad, zadań. Wiele osób woli zredukować swoje objawy przy pomocy ćwiczen, niż gdyby mieli się wgłębiać w swoje nieświadome emocje i wspomnienia z dzieciństwa.\nInni pacjenci na terapii poznawczo-behawioralnej czują, że nie zrozumiano głębi ich problemu i że jest on „spłycany”. Niektórzy czują się traktowani bardziej jak „przypadki”, a nie jak prawdziwi, niepowtarzalni ludzie. Skupienie się terapeutów poznawczo-behawioralnych na objawach przy pomijaniu przyczyn według niektórych pacjentów powoduje, że po oduczeniu jednego objawu pojawia się kolejny, bardziej ukryty i trudniejszy do leczenia, wywołany przez tą samą, nienaruszoną przyczynę.\nCzyli po prostu czasami objawy po jakimś czasie powracają...\nPsychoterapia zawsze miała coś wspólnego z filozofią, ale podejściom humanistycznym i egzystencjalnym zdecydowanie do niej najbliżej. Odwołują się one do takich pojęć jak – z jednej strony – samorealizacja, pełnia życia, sens życia; a z drugiej – lęk przed śmiercią, przed samotnością, odpowiedzialnością. Terapeuta jest tu – w porównaniu do innych typów terapii – bardziej partnerem niż ekspertem. W tej koncepcji centralną rolę odgrywa człowiek jako niepowtarzalna jednostka, która dąży do rozwoju, będącego podstawową właściwością ludzkiej natury. Nacisk kładziony jest na mocne strony, pozytywy, a nie na zaburzenia, deficyty. Psychologowie humanistyczni uznają, że człowiek jest z natury dobry, a jego dążenia konstruktywne.\nPacjenci chwalą sobie to, że na terapii humanistycznej i egzystencjalnej czują się rozumiani i akceptowani takimi, jakimi są – jest to dla nich nie tylko przyjemne, ale kojące i leczące doświadczenie. Często też mogą porozmawiać o tematach „egzystencjalnych”, o których normalnie nie rozmawiają – wydają się one odległe od codzienności, ale okazuje się, że jest wręcz przeciwnie. Pacjenci cenią sobie też swobodę i naturalność terapeutów.\nWielu pacjentom wydaje się, że przez to, że terapeuta jest w tym podejściu równorzędnym partnerem, nadaje się ono przede wszystkim dla ludzi zdrowych psychicznie, nie mających objawów depresji, nerwicy czy zaburzeń osobowości. Nie odpowiada im też rozmyta forma terapii i to, że czują, że to przede wszystkim na ich własnych barkach spoczywa odpowiedzialność za powodzenie terapii.\nIstnieją jeszcze inne podejścia warte poznania. Jednym z nich jest pschoterapia Gestalt, drugim psychoterapia integratywna.\nO nich innym razem\nI oczywiście tylko wtedy, gdy będzie takie zapotrzebowanie z Waszej strony...\nZmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 12-11-2011 - 09:59:51 przez agawa.\n12-11-2011 - 10:40:19\nJeśli oglądacie ten serial:\nto dla wyjaśnienia: główny bohater pracuje w modalności psychodynamicznej\nNatomiast w tym filmie:\nPokazane są początki kształtowanie się psychoanalizy.\nFilm gorąco polecam - świetnie wyreżyserowany, z subtenościami z epoki - i tymi kostiumowymi jak mentalnymi czy etycznymi.\nZmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 12-11-2011 - 10:41:29 przez agawa.\n13-11-2011 - 18:52:15\nA może znacie jakiś film traktujący o psychoterapii?\nOstatnio przypomniał mi się film Dwóch gniewnych ludzi. Uwielbiłam kiedyś tą komedię\nJack Nicholson gra w nim terapeutę. Jego modalność - behawiorysta\n13-11-2011 - 18:59:41\nJakiś (dawny) czas temu w kinach był u nas film Serce nie sługa.\nTak jak generalnie uwielbiam Meryl Streep, tak ten film bardzo mi się nie podobał. Nużył i złościł... choc miał śmieszyć, bo ponoć to komedia romantyczna\nhm... tu pani terapeutka nie pracuje w żadnej modalności Jest raczej ciocią_dobra_rada...\nZmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 13-11-2011 - 19:00:32 przez agawa.\n13-11-2011 - 20:13:10\n... kiedyś mój ulubiony serial Rodzina Soprano.\nJest tam znakomita rola Lorrain Bracco, która gra lekarza psychiatrę stosującego w leczeniu również oddziaływania psychoterapeutyczne (a propo's: we Włoszech psychoterapię mogą uprawić wyłącznie psychiatrzy, choć oczywiście serial jest amerykański - w USA psychoterapię uprawiają specjaliści po różnych kierunkach studiów po odpowiednim przeszkoleniu oczywiście ).\nPolecam scenkę od 10;23 do 12;54, od 16;24 do 18;37 i 26;32 do 40;25.\nZresztą cały odcinek stanowi znakomitą całość...\nPani psychoterapeutka pracuje w modalności psychodynamicznej i z całą pewnością ma za sobą psychoterapię analityczną. Klasyka gatunku\n14-11-2011 - 20:32:26\nNie film, ale serial - Ally McBeal - tam oni wszyscy chodzili na kozetkę do psychoanalityka...\n16-11-2011 - 14:45:31\nAlly wyszła Mądra kobieta\nPani 'terapeutka' (tu: prawdopodobnie dr psychiatra, bo zaleca leki) z gatunku "ciocia wie, ciocia radzi'\nJeśli zobaczycie, że ktoś w gabinecie psychologa czy psychoterapeuty robi takie dziwne miny, którymi wyraża dezaprobatę, zdziwienie, lęk, i jeszcze Wam przerywa lub pospiesza... po prostu sobie stamtąd idźcie\nZmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 16-11-2011 - 14:46:44 przez agawa.\n16-11-2011 - 14:59:46\nCzytam ten wątek od kilku dni i szczerze mówiąc dziwię się coraz bardziej. Linki do filmów powyżej nie mają wiele wspólnego z psychoterapią w Polsce (przynajmniej tą publiczną).To tak, jakby np. wkleić linki z filmów "Ostry dyżur", albo "Na dobre i na złe" i napisać, że tak pracują chirurdzy. Z doświadczenia wiemy, że jest całkiem inaczej. Podobnie z psychoterapią.\nNie chcę wywoływać niepotrzebnych dyskusji i być źle zrozumiana. Piszę to bo mam w domu Męża psychoterapeutę i wiem jak to działa.\n16-11-2011 - 17:13:28\nMagda... skoro wiesz "jak to działa"..... to podziel się swoimi uwagami, bo dla mnie Twoja wypowiedz niczego nie wnosi, a moze wywołać niepotrzebną dyskusję.\nAgawa założyła bardzo przydatny watek i uświadamia nam czego mozemy spodziewac sie po psychoterapeutach i czego od nich wymagać. Mnie osobiście bardzo zainteresowały szkoły modalnosci.....\nPoza tym zauważ, że Agawa nie ocenia, nic nie sugeruje, niczego nie narzuca..... każdy kto potrzebuje pomocy terapeutycznej po przeczytaniu tego watku powinien wiedziec jakiego psychoterapeuty szuka.\nA linki do filmów mają ubarwić_suche_słowa i przybliżyć zrozumienie stosowanej terapii.\nNikt nigdzie nie napisał, ze tak jest w rzeczywistosci.\n16-11-2011 - 18:45:17\nParabola, zgadzam się wątek potrzebny.\nPokazałam go mojemu Mężowi, który skomentował tak, jak napisałam, że to nie ma wiele wspólnego z polską rzeczywistością. Zresztą sama byłam nie dalej jak tydzień temu na oddziale psychiatrycznym w szpitalu w Olsztynie i wygląda to tak, że pacjentów jest przynajmniej trzy razy więcej niż łóżek, śpią na korytarzach, odział obdrapany, obskórny - bo nie dofinansowany, gdyż "pakują" pieniądze w inne oddziały (w tym onkologiczne). Naprawdę dramat. Widziałam także gabinet psychoterapeuty ( w tym szpitalu). Kozetka, biurko, fotel, cieknący grzejnik, jakaś szafka z lekami. Nie widziałam takiego jak w linkach powyżej (chodzi o gabinet "państwowy" .\nW psychoterapii (tej publicznej) obowiązują limity sesji (o których nie zawsze decyduje psychoterapeuta, bo NFZ ma swoje wytyczne), są kolejki itd. Większość psychiatrów leczy farmakologicznie, czasami z uśmiechem podchodząc do terapeutów, w tym do psychologów. Rzadko współpracują. Taką rzeczywistość opowiada mi Mąż i chciałam na to zwrócić uwagę.\nCo innego psychoterapia prywatna. Ale to koszty ok. 80-120 PLN za 50 minutową sesję, raz lub dwa razy w tygodniu.\n16-11-2011 - 18:57:03\nnoooo, ale chyba tutaj tez trzeba wiedziec, jak wybrac dobrego psychoterapeute, coby sie nie dac zrobic w bambuko, w dodatku za swoje własne pieniadze\n16-11-2011 - 19:32:33\nZgadzam się, dlatego uważam wątek za potrzebny. Trzeba jednak napisać, że watek jest o psychoterapii prywatnej, kosztownej (było nie było ok. 300- 600 PLN miesięcznie).\nZresztą chyba nie da się iść państwowo do psychoterapeuty. Należy najpierw odczekać kolejkę do psychiatry, ten decyduje jak leczy i kieruje do psychoterapeuty, lub nie.\n16-11-2011 - 20:10:14\nniektóre z nas trafiają jednak do państwowego\n(z tego co sama doświadczyłam, nie zawsze są to takie miejsca o jakich piszesz Magdo )\nbędziemy chociaż wiedziały, czy warto "marnować" swój cenny czas\nAgawa - dawaj dalej\n16-11-2011 - 21:53:35\nZgadzam się z Magdą, że stan państwowej służby zdrowia jest dramatyczny. Nihil novi... przecież wszystkie to wiemy, bo doświadczamy na codzień. Smutna prawda.\nAle nie było moim celem odnoszenie się do warunków, lecz do kwalifikacji.\nPracuję w szpitalu psychiatrycznym (również). Gdy chodzę po salach chorych... czasami mnie szlag trafia na biedę i warunki.\nAle nie zwalnia to ani mnie ani moich kolegów o dbania o jak najwyższe standardy wykonywania naszego zawodu.\nPrawdą jest również, że aby uzyskać pomoc psychoterapeuty finansowaną z NFZ trzeba zostać zdiagnozowanym przez lekarza psychiatrę i uzyskać od niego skierowanie. Prawdą jest również, że czasami oczekiwanie na terapię jest długotrwałe (nie zawsze i nie wszędzie). Ale co to ma wspólniego z kwalifikacjami psychoterapeutów?\nWychodzę z założenia - że jeśli wszyscy będzimy wiedzieli, jak powinny wyglądać standardy obowiązujące w zawodzie psychoterapeuty, który jest zawodem mało znanym, ciągle jeszcze hermetycznym - tym lepiej dla nas wszystkich.\n... sobie myślę też ... a dlaczego nie mamy się porównywać do krajów, w których obowiązują wysokie standardy? Dlaczego mamy nie wiedzieć - jak być powinno?\nDlaczego mamy się zgadzać na byle jakość?\nKultowy film - z całą pewnością znacie - o leczeniu psychiatrycznym, oczywiście 'gdzieś' czyli na świecie, w dodatku dawno temu Lot nad kukułczym gniazdem.\nI dla porównania film z naszych realiów Ogród Luizy. W dodatku całkiem współcześnie...\nI jedne i drugi z filmów mają niewiele wspólnego z psychoterapią w rozumieniu wymogów standardów tego zawodu.\n16-11-2011 - 22:13:08\n.... bardzo chętnie je poznam ... ciekawi mnie to...\nTez mi przyszedł na myśl "lot nad kukułczym gniazdem" .....\nHmmm..... no właśnie to nie jest dobry przykład psychiatrii // psychoterapii ....\nZmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 16-11-2011 - 22:18:29 przez Parabola.\n16-11-2011 - 22:55:52\nGestalt mój ukochany kierunek\nBardzo dawno temu, gdy o psychoterapii nie wiedziałam nic poza tym, że pomaga, a miałam depresję, trafiłam przez zupełny przypadek (bo tak to się najczęściej dzieje) do pewnego terapeuty. MIąłam dużo szczęscia, bo był to dobrze wyszkolony specjalista\nZupełnie przy okazji niejako... bardzo ciepły i bardzo bezpośredni.\nOpowiadałam mu ze złami w oczach o swoim życiu, a on słuchał z rzadka zadając jakieś pytanie, które motywowało mnie do dalszej opowieści. W pewnym momencie łzy nie pozwałały mówic dalej. On chwilę odczekał i zapytał:\nSpojrzałam na niego ze zdziwieniem, bo przecież dla mnie to było oczywiste, choć nigdy tego nie wypowiedziąłam na głos...\n- nie słyszę, powtórz...\n- jestem zła...\n- jestem wściekła!!! - wrzasnełam\n- czy chcesz powozmawiać o tej złości? - spytał prawie szeptem...\nI tak się rozpoczeła moja pierwsza psychoterapia. W modalności Gestalt Mój terapeuta był Gestaltyską\nGestalt to podejście terapeutyczne stworzone przez Fritza i Laurę Perls w latach 40-tych i 50-tych XX wieku (czyli jest to kierunek znacznie młodszy niż psychoanaliza). Źródła intelektualne Gestaltu tkwią w psychologii postaci, która zresztą dała nazwę temu podejściu terapeutycznemu. Obecnie Gestalt jest jednym z głównych nurtów terapii humanistycznych.\nPoniżej rysunek, który stał się obiektem niemalże flagowym Gestaltu:\nGdy patrzycie widać albo profile twarzy, albo dzban. Jest to ilustracja możliwości patrzenia na pewną całość. Równowaga wg Gestaltstów istnieje, gdy możemy zobaczyć właśnie całość jakiejś rzeczy.\nTerapia Gestalt zakłada, że zachowaniem człowieka zarządza proces homeostazy. Człowiek reaguje sumą utrwalonych reakcji, aby być akceptowanym przez otoczenie, oddziela się od autentycznych odczuć i blokuje swój potencjał. Kiedy proces samoregulacji zostaje w jakimś stopniu zaburzony, gdy organizm znajduje się w stanie braku równowagi (ja – reszta świata) przez dłuższy czas - dochodzi do choroby. Na przykład jeśli długo blokujemy ekspresję złości - powstaje depresja. Bowiem Gestalt w swoich ząłożeniach filozoficzno-etycznych zakłada, ze jezykiem organizmu są emocje.\nGestalt zakłada również, że człowiek jest zdolny do samoregulacji, czyli, że posiada cały potencjał do zaspokajania swoich potrzeb oraz do kierowania swoim zachowaniem zgodnie ze swoimi potrzebami. A im bardziej jest ich świadomy – tym bardziej jest wolny. Psychoterapia uwalnia te potrzeby, uczy zaspokajania ich w zdrowy dla danego cżłowieka sposób.\nNajistotniejsze w terapii są:\n- skupienie się na TU i TERAZ w doświadczaniu siebie i otoczenia;\n- rozróżnienie uwagi i świadomości;\n- rozszerzanie świadomości - rozumianej jako zdawanie sobie sprawy z tego co się dzieje - na wszystkie sfery przeżyć, myśli, działań, ciała;\n- uczenie się rozróżniania zachowań służących zaspokojeniu swoich potrzeb od tych, które temu nie służą;\n- integracja osobowości poprzez integrację | wyalienowanych części siebie (uczuć, pragnień, sądów, fantazji).\nCelem nadrzędnym terapii Gestalt jest osiągnięcie dojrzałości, wzrost potencjału człowieka, zwiększanie jego możliwości poprzez integrację osobowości, wzmocnienie jego autentycznych pragnień i potrzeb.\nZresztą jest to cel wspólny dla wszystkich psychoterpii\nTak się dzieje (wspominałam o tym wcześniej), że bardzo często psychoterapeuci pracują w takiej modalności, w jakiej przeszli swoją terapię. Dla mnie to był Gestalt. Moje pierwsze szkolenie psychoterapeutyczne odbyło właśnie w szkole Gestaltu, bo miałam bardzo omnipotentne przekonanie, że jeśli mi coś pomogło, to pomoże wszystkim\nDługi był mój proces ewulowania w inne rejony psychoterapii...\nBo sam Gestalt, wraz z wiedzą którą we mnie wkładano, zaczął wydawać mi sie niewystarczający, aby trafić do niektórych pacjentów...\nNie zmienia to faktu, że sentyment do tej modalności we mnie pozostał\nZmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 16-11-2011 - 23:02:33 przez agawa.\n16-11-2011 - 23:08:53\nOoo - właśnie miałam spytać, w jakiej modalności obraca się nasza autorka\n17-11-2011 - 16:36:08\nTak, Halinko Byłam psychoterapeutką pracującą w modalności Gestalt Przez kilka lat... Obecnie bardzo rzadko sięgam po specyficzne metody tego rodzaju pracy. O tym może innym razem\nWczoraj zapomniałam, pisząc poprzednią notkę, podzielić się z Wami credo Frtza Perlsa (twórcy psychoterapii Gestalt), a jest ona dla mnie szczególne.\nJeśli nie - to trudno.”\nGdy wczytuję się w znaczenie powyższych słów dociera do mnie sens partnerskiego bycia w związku... Staram się, aby moje relacje z lu∂źmi opierały się na ząłożeniu, że bycie w różnicach wszelkich nie musi powodować uwięzienia we wzajemnych niespełnionych oczekiwaniach. Że możemy się 'spotykać' na bardzo rózne sposoby, ale nie jest jednocześnie tragedia, gdy nie mogę się z kimś 'spotkać'. Możemy żyć oddzielnie i też znaleźć zadowolenie z tygo jacy jesteśmy\nZmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 17-11-2011 - 16:36:41 przez agawa.\n17-11-2011 - 18:38:45\nTo bardzo ciekawe i prawdziwe ,ale niewątpliwe bardzo trudne do realizacji. Byc moze tak trzebaby wychowywac dzieci od najwczesniejswzych dni. Uczyc ich tego. Bo przeciez kazda młoda, zakochana kobieta pragnie by własnie jej wybranek nosił ją na rękach i spełnił jej oczekiwania ,jej pragnienia i marzenia. A w.g powyzszych słow powinnismy zyc jakby osobno- ja wiem,ze tak ma wyglądac partnerstwo ,ale czy młodzi sa do tego przygotowywani?I czy mozna do tego przygotowac, gdy w gre wchodzi miłosc! Gdy w czytac się w słowa Piesni o miłosci ( BIblia) to tez wnisokujemy ze chodzi o partnerstwo-kochac i zarazem dawaz wolnosc, nie byc zazdrosnym i zaborczym, a jakze to trudne ...szczegolnie na początku.


Kasia Tusk do Polek: "Wydajcie 5 tysięcy na torebki i buty" - Pudelek\nKasia Tusk do Polek: "Wydajcie 5 tysięcy na torebki i buty"\nPokazuje, co każda dziewczyna powinna sobie kupić. "Nasza szafa co sezon wymaga małej transformacji".\nKasia Tusk, prowadząca od trzech lat bloga, w którym wraz z koleżankami pisze "lekko o modzie, zakupach i gotowaniu", zaczynała od propozycji dla zwykłych dzieczyn ubierających się w sieciówkach. Podpowiadała, jak korzystać z kuponów rabatowych i jak wyszukiwać okazje na przecenach. Z czasem jednak polubiła luksus i chyba zaczęła tracić kontakt z rzeczywistością. Być może nie wzięła pod uwagę, że zarobki jej czytelniczek mogą nie rosnąć w takim tempie, jak jej własne.\nZobacz: "Polityka": "Kasia Tusk WYCIĄGA KILKAKROTNIE WIĘCEJ niż jej ojciec jako premier"\nW jednym z najnowszych wpisów córka premiera radzi, by nie traktować poważnie sezonowych trendów, lecz zainwestować w tzw. must have czyli klasyki, które są podstawą każdej dobrze zorganizowanej garderoby.\nTrendy przychodzą i odchodzą, a nasza szafa co sezon wymaga małej transformacji. Pastele, neony, printy, baskinki, dzwony, rurki... wszystko przemija, wraca, i tak w kółko. W tym szaleństwie jest jednak metoda - napisała Tusk, po czym zamieściła przykłady kilku, trafionych jest zdaniem, "inwestycji".\nZnalazły się wśród nich okulary przeciwsłoneczne za 800 złotych, torebka za 1060 złotych, zegarek za 1000 złotych oraz szpilki za ponad 300. Na "must have" Kasi trzeba wydać w sumie około 5 tysięcy złotych.\nJa kupie buty i torebke, a Ty Katarzyno zalatw mi podwyzke i moim rodzicom normalne emerytuty. Co za hipokrytka\nok juz pędzę do sklepu!\nw d***e się poprzewracało... ;/\ndobrze sie jej gada jak by miala do zycia 1200 zl na miesiac to ciekawe czy tez by byla taka madra\nŻenujące podejście "Pudelka". Są blogi, które rekomendują większe wydatki. Każdy normalny człowiek wie, że: "biednego nie stać na tanie ubrania" jak mawiali nasi dziadkowie przed wojną. Niestety, zauroczenie się bangladeszo-chiszczyzną współczesnego społeczeństwa sprawiło, że wydajemy znacznie więcej, kupiąc co sezon mnóstwo s***t (bo dłużej nie wytrzymują) niż gdybyśmy kupowali raz na kilka, kilkanaście lat rzeczy "porządne" (i wcale nie mam na myśli markowych).\ndiscount cheap barbour jackets uk barbour ladies jackets\nTakie pracownice Kijanek czy Stonek mogą sobie zainwestować co najwyżej w waciki i podpaski\nTrochę w tym prawdy jest, bo lepiej wydać więcej na kilka klasycznych, dobrych ciuchôw niż mniej na sezonowe szmaty - no ale nie na okulary i torebki, no w każdym razie nie w Polsce :(\nKasiu ja jestem nauczycielką . Zarabiam na rękę ponad 2 tysiące.Nie stać mnie na wydanie 5 tysięcy. Bo pracować 2 miesiące na okulary, torebkę i buty - to lekka przesada. Ty chyba nie znasz realiów. Żyjemy w Polsce. Co z tego, że powstały autostrady, skoro tylko nieliczni mogą a nich korzystać.\nAle zmanipulowaliscie jej wpis !!!\nKobieto weź się do roboty....pracuj uczciwie..zdobądź wykształcenie..a nie żyj za pieniądze tatusia...S*******J......\nray ban sunglasses outlet ray ban sunglasses sale online\n''zwykłych dzieczyn ubierających'' boże co za analfabeta PISZE TE TEKSTY;/\nUwielbiam, jak wkładacie ludziom w usta słowa, których w ogóle nie wypowiedzieli.\nOk tylko wezme kredyt w drodze do sklepu


Nadziewane papryki na Halloween - NaszPrzepis - sprawdzone przepisy\nNadziewane papryki na Halloween to świetny pomysł na upiornie wyglądający posiłek – najlepiej smakuje w okresie Halloween. Wspaniała kompozycja składników i delikatnie podsmażonego spaghetti nadaje potrawie wyjątkowego aromatu i niepowtarzalnego smaku. Do jej przygotowania konieczna będzie patelnia (stosunkowa duża z racji na konieczność podsmażenia makaronu) oraz piekarnik.\nNadziewane papryki na Halloween – składniki przed przygotowaniem\nSkładniki – nadziewane papryki na Halloween\nPapryka pomarańczowa – 2 sztuki\nPapryka czerwona – podobnie 2 sztuki\nMakaron spaghetti – 250 gram\nOcet balsamiczny – podobnie 2 łyżeczki\nNadziewane papryki na Halloween – gotowe danie\nNa początek wstaw do gotowania makaron spaghetti – najlepiej będzie jeśli uda się go ugotować al dente. W międzyczasie możesz zająć się przygotowaniem pozostałych składników nadzienia. Cebule pokrój w drobną kosteczkę, rozgrzej patelnię i podsmaż ją do zeszklenia.\nNastępnie posiekaj drobno czosnek (możesz również przecisnąć go przez praskę) i dodaj do cebuli. Tak samo bardzo drobno posiekaj papryczkę chilli i również dodaj na patelnię. Smaż tak przez 2-3 minuty – dzięki temu wydobędziesz ze składników niepowtarzalny aromat, który wspaniale ubogaci ostateczny smak potrawy.\nMarchew obierz i pokrój w kosteczkę – stosunkowo drobną. Odsącz kukurydzę i razem z marchwią dodaj na patelnię. Następnie odcedź gotowy już zapewne makaron i dodaj do całości potrawy. Wszystko bardzo dokładnie wymieszaj i smaż przez około 5 minut na średnim ogniu.\nDodaj na patelnię przecier pomidorowy, sos sojowy i ocet – bardzo dokładnie mieszaj smażąc przez parę minut. Na koniec dodaj do całości przyprawy: słodką i wędzoną paprykę oraz suszone oregano. Wymieszaj całość i pozostaw na wolnym ogniu na 5 minut.\nW tym czasie przygotuj papryki do nadziania. W tym celu odkrój górną część każdej z nich i wydrąż środek dokładnie usuwając nasiona. Niewielkim nożykiem wykrój w nich upiorne wyrazy twarzy – nagrzej piekarnik do 180 stopniu. Zetrzyj w tym czasie żółty ser na grubych oczkach tarki.\nNastępnie ułóż papryki w naczyniu żaroodpornym i wypełnij ich wnętrza nadzieniem z patelni. Postaraj się zrobić to tak, aby z otworów wydrążonych w paprykach wystawał makaron – doda to upiornego efektu. Pozostaw wszystko w piekarniku około 30 minut do momentu, aż papryki staną się miękkie.\nKilka minut przed zakończeniem pieczenia obsyp dodatkowo papryki startym żółtym serem. Poczekaj do momentu roztopienia się sera i wyjmij danie z piekarnika. Papryki podawaj przykryte górną częścią, którą wcześniej musieliśmy usunąć – smacznego !


Nauka i praktyka – wspólny kierunek Grupy Azoty Police i Akademii Morskiej w Szczecinie - Gospodarka\n22.09.2020 15:20 Źródło: Akademia Morska w Szczecinie\nStrona główna Edukacja Morska, Nauka Morska Nauka i praktyka – wspólny kierunek Grupy Azoty Police i Akademii Morskiej w Szczecinie\nFot. Tomasz Kwiatkowski/AMS\nAkademia Morska w Szczecinie, Grupa Azoty Police, Grupa Azoty Polyolefins i Grupa Azoty Police Serwis podpisały we wtorek porozumienie o współpracy – to kolejna odsłona cennej inicjatywy na rzecz rozwijania współpracy nauki z biznesem. Porozumienie jest wynikiem projektów, które podmioty już zaczęły razem tworzyć. Usankcjonowana współpraca to dla wszystkich stron początek oficjalnego partnerstwa, a jednocześnie kolejny krok na drodze rozwoju nie tylko uczelni i Grupy Azoty, ale także w szerszym ujęciu – całego regionu.\nCele, jakie udało się już wspólnie wypracować to przede wszystkim wspólny kierunek studiów, kształcenie kadr inżynieryjno-technicznych oraz realizacja projektów naukowych i badań. Kierunek Inżynieria przemysłowa i morskie elektrownie wiatrowe, którego treści programowe powstają we współpracy dydaktyków AMS ze specjalistami Grupy Azoty, będzie unikatem nie tylko w skali regionu.\nW Policach trwa budowa Polimerów Police – strategicznej inwestycji dla Grupy Azoty i całego regionu. Oznacza to, że już wkrótce potrzebni będą wykwalifikowani specjaliści do obsługi instalacji powstających na bazie nowoczesnych technologii. Podjęcie współpracy z uczelniami wyższymi daje nam gwarancję, że absolwenci dedykowanych kierunków, będą przygotowani do takiej pracy. Ogromnym atutem dla pracodawcy jest możliwość wykształcenia przyszłych pracowników pod swoje potrzeby. A to tylko jedna z zalet, jakie daje nam podpisany dziś list intencyjny. - podkreślił wiceprezes zarządu Grupy Azoty Police Mariusz Kądziołka.\nWspółpraca z tak dużym i ważnym partnerem, o znaczeniu nie tylko lokalnym, ale i międzynarodowym na pewno będzie dodatkowo przyciągać kandydatów na studia. Pewna praktyka to dla studenta ogromna wartość. – dodał rektor AMS, prof. Wojciech Ślączka\nWiedza, jaką dysponują naukowcy i nauczyciele, w parze z realnym doświadczeniem praktyków z Grupy Azoty, to połączenie, na jakim uczelni zależy najbardziej, ponieważ to prawdziwa wartość dla poszukującego swojej drogi młodego człowieka.\nRynek wymaga od nas kształcenia absolwentów otwartych i wszechstronnych Chcemy wykształcić pracowników, którzy będą kompleksowo podchodzić do swoich działań, będą „lekarzami maszyn”, umiejącymi diagnozować i rozwiązywać skomplikowane problemy. – powiedział prorektor ds. nauki, prof. Artur Bejger, jeden ze współtwórców treści programowych kierunku Inżynieria przemysłowa i morskie elektrownie wiatrowe, powstającego w ramach wspólnych działań.\nNiewątpliwą wartością dla studentów morskiej uczelni będą także kierunki dyplomowania i tematy prac inżynierskich czy magisterskich, które w najbliższej przyszłości powstaną właśnie w oparciu o kooperację uczelni i spółek Grupy Azoty.\nKoncepcja współpracy nauki z biznesem zakłada także prowadzenie rozwojowych projektów badawczych – obok krajowych i międzynarodowych programów, w których uczelnia i Grupa Azoty wspólnie będą aplikować o granty, podmioty te będą się starały reagować też na lokalne potrzeby i społeczne oczekiwania, wypracowując wspólnie rozwiązania, podnoszące prestiż obu instytucji oraz regionu.\nOdnaleźć Orła - pierwsze prace i ustalenia w sprawie wyprawy w poszukiwaniu ORP Orzeł 22.09.2020


Kredyty Nowe Piekuty, pośrednictwo finansowe\nWitamy na stronie specjalistów pośrednictwa kredytowego w miejscowości Nowe Piekuty oraz okolicy. Z radością przychodzimy Państwu z pomocą w rozwiązaniu rozmaitych kłopotów w dziedzinie finansów i kredytów. Zaradzimy na każdą awaryjną sytuację w miejscowości Nowe Piekuty.\nNasi fachowcy z miejscowości Nowe Piekuty podejmują się każdej pracy, niezależnie od wielkości problemu finansowego, poczynając od kredytów gotówkowych, kredytów hipotecznych i kredytów samochodowych, skończywszy na kredytach firmowych.\nW ramach naszego zakresu działań zapewniamy podstawowe usługi pośrednictwa kredytowego w mieście Nowe Piekuty takie jak: doradztwo kredytowe, pomoc w załatwieniu formalności kredytowych, wyliczenie zdolności kredytowej, dobór najkorzystniejszej oferty kredytowej. Pomożemy przy problemach z decyzją kredytową, finansowaniem inwestycji, czy zwiększeniem zdolności kredytowej.\nPonadto Nasz godny zaufaniazespół specjalistów pośrednictwa kredytowego, pośredników kredytowych w mieście Nowe Piekuty oraz okolicy wykonuje także usługi związane z kontaktem z bankami i konsultingiem kredytowym.\nPolecamy pomoc Naszych doświadczonych fachowców w mieście Nowe Piekuty sytuacjach związanych z potrzebą uzyskania kredytu na dom, kredytu na mieszkanie, kredytu firmowego, kredytu gotówkowego. Oferujemy również usługę pośrednictwa w uzyskaniu kredytu na auto.\nZ radością namawiamy do skorzystania z pomocy specjalistów w dziedzinie kredytów w mieście Nowe Piekuty oraz okolicy. Gwarantujemy bezpieczeństwo, poufność, błyskawiczne usługi oraz doświadczenie w dziedzinie kredytowania.\nOprócz Kredyty Nowe Piekuty oferujemy również\nMiasteczko Nowe Piekuty to miasto, które znajduje się w północno-wschodniej Polsce, województwo Podlaskie, kod pocztowy 18-212. Miasteczko należy do powiatu wysokomazowieckiego. Obszar zajmuje 109,7 km2.\nHistoria założenia nie jest dokładnie znana. Pierwsze zapiski wskazują na długoletnią historię, która powiązana jest z wieloma okolicznymi obyczajami. Uzyskanie praw miejskich nastąpiło w roku nieustalonym. Liczba mieszkańców miejscowości Nowe Piekuty sięga ok. 3 930. Bezrobocie tutaj jest nie za wysokie i osiąga szacunkowo wartość 5%. W mieście Nowe Piekuty gęstość zaludnienia wynosi 36 osób/km2. Numer/Numery kierunkowe to (+48) 86, a numery tablic rejestracyjnych rozpoczynają się od BWM.\nMiasto Nowe Piekuty leży niedaleko takich miejscowości i wsi jak: Szepietowo (8,8 km) Poświętne (10,5 km) Sokoły (12,9 km) Wysokie Mazowieckie (13,6 km) Klukowo (16,5 km) Rudka (17,1 km) Brańsk (18,1 km) Łapy (18,3 km) Kulesze Kościelne (18,7 km) Suraż (19,7 km).\nW każdej porze roku Nowe Piekuty i okolica zachwyca turystów zapewniając moc atrakcji. Mieści się tu wiele interesujących miejsc, które tworzą wyjątkowy klimat miasta. Nowe Piekuty posiada jeden z najbardziej interesujących oraz unikalnych krajobrazów. W miejscowości Nowe Piekuty i okolicy znajduje się dużo pomników przyrody, terenów zielonych i parków. Miasto Nowe Piekuty tworzy pozytywne warunki zarówno do życia, jak i dla odwiedzających.


Fotograf ślubny Nowy Targ - reportaż ślubny Nowy Targ\nPrzygotowania do sezonu ślubnego 2018 trwają w najlepsze. W zimie zazwyczaj ślubów jest bardzo mało, dlatego jest to idealny czas na to, żeby wyczyścić aparaty, wysłać je do serwisu na przegląd, zaopatrzyć się w nowe, niezbędne do pracy rzeczy oraz przede wszystkim odpocząć i naładować baterie na nowy, pełen pięknych ślubów sezon 2018. W tym roku, w każdym miesiącu szykuje się mnóstwo ciekawych ślubów, spotkam na prawdę fajnych ludzi. Liczę na to, ze ten sezon, podobnie jak poprzedni, będzie wyjątkowy i uśmiech nie będzie mi schodził z twarzy. 🙂\nDzisiaj zaproszę Was do oglądnięcia jednego z pierwszych wesel, które fotografowałem w 2017 roku. Początek sezonu zawsze niesie ze sobą ekscytacje nadchodzącymi tygodniami. Tak samo było na ślubie i weselu Kasi i Marka. Wzięli oni ślub w przepięknym, klimatycznym kościele w stolicy Podhala. Przyznajcie sami, ze małe kościoły maja w sobie coś magicznego.\nW tym wpisie skupiam się jednak na tym, jak ważną role w całym reportażu ślubnym odgrywają goście pary młodej. Podczas reportażu ślubnego istotne jest, aby pokazać dobrą zabawę wszystkich ludzi zebranych na weselu. Goście Kasi i Marka bawili się wyśmienicie, dlatego udało mi się uchwycić niebanalne kadry z zabawy. Bardzo często na spotkaniach z parami młodymi powtarzam, ze nie ważne gdzie odbędzie się wesele, czy to będzie remiza czy najbardziej elegancki lokal w okolicy, jaki budżet będzie na niego przeznaczony. Wesele tworzą ludzie na niego zaproszeni, bliscy, z którymi para młoda dzieli się swoim szczęściem. Każdy ślub, wesele które fotografuję potwierdza ta tezę. Myślę ze zgodzą się ze mną wszyscy, którzy tak jak ja na przyjęciu weselnym szukają i, co ważniejsze, znajdują emocje, które są nie do powtórzenia na żadnej innej imprezie 🙂\nBardzo lubię wesela, podczas których czasami sam mam ochotę wyskoczyć na parkiet i wywijać razem z gośćmi, mimo tego ze tancerzem jestem marnym 🙂


Chrystus neo-becny w dyskursie politycznym. «w obronie Starej Europy w obronie Starej Europy\n3 Responses to Chrystus neo-becny w dyskursie politycznym.\nLuty 15, 2012 o 11:33 pm\nTylko jeden punkt mnie szokuje – sterylizacja aborcja i antykoncepcja – mamy jedna planete. jest nas jak na razie 7 miliardow. Wiekszosc nowo narodzonych dzieci cierpi niewymowne meki a potem umiera nie osiagnowszy nawet wieku w ktorym mogliby /moglyby sie nauczyc mowic. Zasoby pozywienia sie kurcza (nie wdaje sie tu w dyskusje, dlaczego a jest o czym mowic) Filozofia wykorzystywania matki ziemi (czy innymi slowy czynienia sobie Ziemi poddana) rozwinela sie i kwitnie i kwitnac bedzie az zabijemy ostatnie drzewo, ostatnia pszczole i ostatniego motyla. W swietle tego jak homo sapiens czyni sobie ziemie poddana – Boze dzieki Ci za antykoncepcje!!!\nLuty 15, 2012 o 11:43 pm\nDlaczego nikt nie widzi, ze jestesmy na tym swiecie jak wirus? Ze, jesli jest jakas wyzsza sila – to w pelni zaslugujemy na „wygubienie” nas z powiezchni ziemi?\nDlaczego wszyscy sa tacy pewni siebie, pewni tego, ze czlowiek zasluguje na – ZYCIE, nie mowiac juz o wypowiadaniu swoich opinii w tematach ostatecznych? I ze Bog wogle chcialby z kimkolwiek z NAS rozmawiac? I ze KTOKOLWIEK wlaczajac politykow, oraz autorow tego portalu, ma prawo mowienia o Bogu? Czy w jego imieniu? Niepojeta arogancja.\nJeżeli Pani twierdzi , że ludzkośc zasługuje na wygubienie a człowiek na zycie to może czas na wyjazd do kliniki w Szwajcarii albo Holandii. Tam usmiechnięty staruszek w kitlu za opłatę w ojro pozbawi panią tych strasznych dylematów za jednym dotknieciem czarodziejskiej igły. A może po prostu pomodlę się za Panią, żeby ta wizja się nie ziściła


15 marca 2018 Redakcja 565 Views Brak komentarzy Easypell, kocioł, ogrzewanie, pellet\nZalety kotła Easypell\nUrządzenie cechuje wysoka sprawność (powyżej 93%) oraz wysoki komfort obsługi. Dzięki małym gabarytom kocioł nie wymaga dużej przestrzeni a jego montaż jest łatwy i szybki. Do podstawowych zalet Easpella należy automatyczne odpopielanie palnika retortowego z rusztem talerzowym (wysoka sprawność spalania), automatyczny zapłon (pobór mocy zapalarki to zaledwie 250 W) oraz półautomatyczne czyszczenie wymiennika (automatyczne czyszczenie jako opcja). Zintegrowany w kotle system ochrony przed zbyt niską temperaturą powrotu realizowany przez tzw. zwężkę Venturiego pozwala na oszczędność kosztów montażu gdyż nie wymaga pompy i zaworu trójdrogowego.\nKocioł posiada również system zabezpieczenia przed cofnięciem płomienia oraz trzystopniowy wentylator wyciągowy spalin. Dzięki automatycznemu rozpoznaniu rodzaju paliwa jego uruchomienie jest szybkie i proste w przypadku zmiany pelletu (brak konieczności kalibracji). Duża pojemność zasypu zbiornika na pellet wydłuża okres uzupełniania paliwa do kilki dni (187 kg dla wersji 25 i 32 kW). Easypell posiada certyfikat Ecodesign, który stanowi gwarancję najwyższej jakości urządzeń grzewczych.\nEasypell pracuje jak kocioł gazowy\nPellet jest transportowany od dołu podajnikiem ślimakowym na tacę palnika. Na ruszcie odbywa się proces spalania paliwa. Powstające spaliny kierowane są do wymiennika ciepła. Proces spalania przebiega w temperaturze ok 800°C. Spaliny przepływając przez wymiennik oddają ciepło do wody kotłowej. Dodatkowo część spalin zawracana jest w tzw. procesie recyrkulacji do komory spalania. Reszta natomiast kierowana jest poprzez wentylator wyciągowy bezpośrednio do komina.\nNie tylko budownictwo jednorodzinne\nKocioł Easypell oprócz zastosowania w budownictwie jednorodzinnym doskonale sprawdza się w małych obiektach użyteczności publicznej tj. świetlice i sale wiejskie, przedszkola, remizy strażackie, itp. Jednym z takich obiektów jest publiczne przedszkole w Wartkowicach w województwie łódzkim. Firma RenCraft Alternatywne Źródła Energii dostarczyła jednostkę o mocy 32 kW, która stanowi nowe źródło ogrzewania i centralnej wody użytkowej na potrzeby budynku przedszkola.\n← Podumywalkowy zawór termostatyczny\n16 Targi i jubileusz 20-lecia Grupy PSB →\nImmergas. Bezpieczne i ekonomiczne


pk 02.08.2021 21:04\nPrzypomnijmy – podczas wyścigu na torze Hungaroring już na pierwszym okrążeniu doszło do potężnego karambolu. Valtteri Bottas zaliczył fatalny start z 2. pola, został wyprzedzony przez kilku kierowców. Fin przestrzelił dohamowanie na mokrym torze do 1. zakrętu, uderzył w tył bolidu Lando Norrisa i doprowadził do karambolu, po którym z wyścigu wycofać musieli się Sergio Perez, Norris i właśnie Bottas.\nPo uderzeniu przez Norrisa, poważnie uszkodził swój bolid Max Verstappen. Uszkodzenia były tak wielkie, że niemożliwa była ich naprawa. Mechanicy Red Bulla próbowali ratować się przy użyciu taśmy, aby Holender mógł w ogóle walczyć o ukończenie rywalizacji. Ostatecznie Verstappen dojechał do mety, ale uszkodzenia miały znaczący wpływ na jego tempo. Zajął dopiero 10. miejsce. Tymczasem na drugim miejscu uplasował się Lewis Hamilton. To spowodowało, że to Brytyjczyk jest teraz na czele klasyfikacji generalnej i ma osiem punktów przewagi nad Verstappenem.\nSzef Red Bulla skomentował kraksę na GP Węgier. Później prostował swoją wypowiedź\n- Wyścigi są brutalne, prawda? Myślę, że widzieliście, że Valtteri zaliczył kiepski start, źle obliczył hamowanie i wykonał znakomitą pracę dla Mercedesa, eliminując oba nasze samochody – powiedział po wyścigu w rozmowie z "The Race" Christian Horner, szef Red Bulla. – Mamy znaczne zniszczenia. To wszystko kosztowało nas kolejny silnik u Pereza i oczywiście Max był zagrożony – dodał Horner.\nKilka godzin po powyższej wypowiedzi szef Red Bulla wygłosił kolejny komentarz, ponieważ jego słowa zostały odebrane tak, jakby sugerował, że Bottas celowo spowodował kraksę, aby wyeliminować z wyścigu kierowców Red Bulla i tym samym otworzyć drogę do zwycięstwa Hamiltonowi. – To są wyścigi. Toto [Wolff, szef Mercedesa – red.] nie prowadził bolidu, robił to jego kierowca. Jestem pewien, że nie było mu przykro z powodu tego jak się to skończyło, ale jestem też pewien, że nie kazał Valtteriemu tego zrobić\nTo drugi raz z rzędu, kiedy ekipa Red Bulla musi lizać rany po starciu z Mercedesem. W Grand Prix Wielkiej Brytanii to Hamilton uderzył w Verstappena. Holender potrzebował potem nowego silnika, a koszty napraw wyniosły około 1,8 miliona dolarów. – Czy Toto Wolff pokryje koszty? – pytał retorycznie po wyścigu w rozmowie ze "Sky Sports".


Julia dziewiątą juniorką w Europie\nZawodniczka Solnego Grzybowa wywalczyła wysokie miejsce podczas Indywidualnych Mistrzostw Europy Juniorów w Rumunii. Zawody odbyły się nadmorski kurorcie Mamaia. Julia dość pechowo po perypetiach związanych z transportem z lotniska w Bukareszcie do miejsca gry zaczęła zawody, notując remis w pierwszej partii z niżej notowaną od niej rankingowo zawodniczką z Litwy.\nJak się później okazało miało to duży wpływ na kolejne losowanie przeciwniczek Julii, które nie było zbyt łaskawe dla zawodniczki Solnego. W kolejnych rundach juniorka Solnego zanotowała także dwa remisy oraz jedyną porażkę w turnieju z silną zawodniczką z Włoch. Po słabszym starcie od piątej rundy Julia odzyskała właściwy rytm wygrywając już kolejne partie.\nOstatecznie juniorka Solnego w 9 rozegranych rundach odnotowała 4 zwycięstwa, 4 remisy i jedną porażkę. Julia uzyskała w zawodach 6 punktów, co dało jej dziewiąte miejsce w zawodach. Słabszy start i remisy w początkowej fazie turnieju skutkowały tym, że w końcowym rozrachunku zabrakło jej pół punktu do strefy medalowej. Co warto podkreślić Julia, która ma aktualnie 17 lat była młodsza w roczniku i za rok może powalczyć już w tej samej grupie wiekowej.\nMistrzynią Europy z dorobkiem 7 punktów została zawodniczka z Armenii, a tuż za nią uplasowała się koleżanka z reprezentacji Polski – Katarzyna Dwilewicz z Polonii Wrocław (6,5 pkt.), która rozegrała doskonały turniej i choć nie należała do faworytów przed zawodami – zakończyła je na drugiej pozycji. Kasi kończącej wiek juniora należą się gratulacje. Miejsce trzecie zajęła zawodniczka z Hiszpanii, także ze zdobyczą 6,5 punktu z 9 partii.\nJulia prosto z Rumunii udała się wraz ze swoim trenerem arcymistrzem Aleksandrem Miśtą w długą podróż przez Londyn i Madryt aż do stolicy Urugwaju - Montevideo, gdzie już od 17 do 28 września rozgrywane będą Mistrzostwa Świata Juniorów. T\n+2 #1 inteligentny inaczej 2017-09-22 09:56\nWiem, że nasza zawodniczka ma na imię Julia ale nie doczytałem się nazwiska Julii.\n+2 #2 szachista 2017-09-22 12:16\nJulia Antolak przy okazji gratulacje dla Julii


ABC Dostępności. F jak Flexstep, czyli schodoplatforma - niepelnosprawni.pl\nniepelnosprawni.pl Prawo Wsparcie z Banku Gospodarstwa Krajowego ABC Dostępności ABC Dostępności. F jak Flexstep, czyli schodoplatforma\nAutor: Tomasz Przybyszewski, konsultacja: Kamil Kowalski, projektant dostępności, dyrektor Integracja LAB, fot. Global Lift Polska, Marta Kuśmierz\nTo urządzenie dość niezwykłe. Schody, które po naciśnięciu jednego przycisku zamieniają się w windę. Ta innowacyjność wyrównuje szanse. Znika podział na korzystających z dwóch różnych wejść lub osobnych korytarzy. Jak działa Flexstep i gdzie można go używać? Opowiadamy w kolejnym artykule z cyklu „ABC Dostępności”.\nDla kogo jest Flexstep?\nŚmiało można stwierdzić, że dla wszystkich. Zarówno dla tych, którzy korzystają ze schodów, jak i tych, którzy do pokonania różnicy poziomów potrzebują innego rozwiązania. Flexstep łączy w sobie schody z platformą, a więc – wyrównuje szanse i pozwala wszystkim korzystać z tych samych wejść i ciągów komunikacyjnych. Udźwig to 400 kg, przeznaczony jest więc także dla osób z niepełnosprawnością poruszających się na najcięższych nawet typach wózków elektrycznych.\nGdzie powinno się stosować Flexstep?\nZwłaszcza w budynkach zabytkowych oraz istniejących już eleganckich przestrzeniach, a także tam, gdzie nie ma miejsca na inne rozwiązanie. Co ważne, Flexstep może być montowany zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.\nTo bardzo estetyczne rozwiązanie nie zaburzy wyglądu i jest to istotny argument dla konserwatorów zabytków. Czasem też nie ma miejsca na pochylnię obok schodów, a platforma przyschodowa zbytnio ograniczy szerokość przejścia. Flexstep staje się w takim miejscu idealnym rozwiązaniem.\n10 takich urządzeń zamontowano w istniejących już budynkach Parlamentu Europejskiego w Brukseli. Cztery znalazły swoje miejsce w zabytkowych wnętrzach duńskiego parlamentu w Kopenhadze. Tego typu urządzenia są także w Polsce. Zastosowano je w Muzeum Warszawy, Muzeum Kinematografii w Łodzi oraz w jednym z salonów optycznych w Bydgoszczy.\nJak działa Flexstep?\nTo platforma i schody w jednym. W „stanie spoczynku” są to po prostu schodki. Jednak po naciśnięciu jednego z przycisków, znajdujących się na dole i na górze, wszystkie stopnie łączą się w platformę, która płynnie porusza się między dwoma poziomami. Platforma porusza się z prędkością 4 cm na sekundę.\nOpis alternatywny: gif przedstawia urządzenie flexstep, które ze schodków zmienia się w platformę dla osób z niepełnosprawnością\nTo urządzenie jest w pełni bezpieczne – schody mają poręcze, a platforma odpowiednie zabezpieczenia, by nie zsunąć się z niej na wózku. Dodatkowo, gdy w użytku jest platforma, na górnym poziomie wysuwa się barierka, która zabezpiecza przypadkowych pieszych przed spadnięciem.\nCo ważne dla wielu osób, to urządzenie można obsługiwać samodzielnie – w odróżnieniu od niektórych innych platform. Przyciskiem przyzywa się platformę, a z jej poziomu steruje ruchem w górę i w dół. Po jej użyciu nie trzeba nic więcej robić. Flexstep sam po minucie bezczynności wróci do funkcji schodów.\nZ kolei dla inwestorów i projektantów ważne jest, że to urządzenie nie wymaga jakichś szczególnych zmian w konstrukcji budynku. Wystarczy równe podłoże. Zasilanie to zwykłe 230 V. Urządzenie jest też wyposażone we wszelkie możliwe środki bezpieczeństwa – są zabezpieczenia przed staczaniem się wózkiem, zgnieceniem, upadkiem itd.\nJak może wyglądać Flexstep?\nW funkcji schodów Flexstep może mieć od dwóch do sześciu stopni. Ich liczba zależy od różnicy wysokości, która jest do pokonania. Jeśli stopnie są dwa, górny jest odpowiednio głęboki, by zachować odpowiednią długość po zmianie na platformę.\nLiczba stopni jest efektem możliwej do pokonania różnicy poziomów – zarówno za pomocą schodów, jak i platformy:\nprzy dwóch stopniach jest to maksymalnie 37 cm,\nprzy trzech stopniach – maks. 74 cm,\nprzy czterech stopniach – maks. 92,5 cm,\nprzy pięciu stopniach – maks. 111 cm,\nprzy sześciu stopniach – maks 125 cm.\nSchody Flexstepa mają jedną z czterech standardowych szerokości: 70 cm, 80 cm, 90 cm i 100 cm – choć można też ich rozmiar dopasować indywidualnie. Do tej szerokości trzeba dodać 30 cm na stelaż i poręcze.\nFlexstep – jakich błędów nie popełnić?\nSwego rodzaju błędem jest myślenie o tym rozwiązaniu przy projektowaniu nowego budynku. Najlepiej w ogóle unikać różnicy poziomów, np. przy wejściu, a jeśli nie jest to możliwe, klasyczna pochylnia posłuży większej liczbie osób, w tym dostawcom, kurierom czy rowerzystom.\nNie można też zapominać, że jak każde urządzenie techniczne, także i Flexstep wymaga regularnej konserwacji. Tę najlepiej zaś zlecać specjalistom lub firmom z odpowiednimi uprawnieniami.\nIle kosztuje Flexstep?\nTo obecnie koszt (netto) od 11 tys. do 18 tys. euro. Cena zaczyna się więc od ok. 50 tys. zł netto.\nZastosowanie Flexstepa w praktyce\nFlexstep może być zamontowany w prywatnym mieszkaniu, fot. Global Lift Polska Sp. z o.o.\nFlexstep zamontowany w jednej z restauracji, fot. Global Lift Polska Sp. z o.o.\nMuzeum Warszawy – Flexstep zamontowany w miejscu, w którym niemożliwe jest wyeliminowanie schodów i zastosowanie pochylni, fot. M. Kuśmierz\nFlexstep – ekspert radzi\nFlexstep odpowiada na pewien problem, obserwowany zwłaszcza w starszych, często zabytkowych budynkach, w których nawet montaż podnośnika przyschodowego jest niemożliwy. Zdarza się bowiem, że klatka schodowa jest za wąska i sama w sobie może nie spełniać przepisów dotyczących bezpieczeństwa pożarowego. Nie ma więc szans, by zamontować w niej dodatkowo platformę, która jeszcze tę szerokość zmniejszy. Taka decyzja w skrajnej sytuacji może mieć wpływ na życie ludzi, więc nikt się na to nie zgodzi.\nPrzy niedużych różnicach wysokości rozwiązaniem może być zastosowanie takiego nietypowego urządzenia, na co dzień służącego jako schody, które w razie czego zjeżdża na jeden poziom i staje się podnośnikiem. To naprawdę świetne rozwiązanie do budynków zabytkowych, gdy trzeba przekonywać, że może być dostępnie dla wszystkich, a samego rozwiązania nie musi być widać.\nWbrew pozorom, urządzenie to jest w stanie pokonać dość duże wysokości. Może to być nawet powyżej metra, więc jest to bardzo rozsądny wybór przy rozwiązywaniu problemów wejść czy różnic poziomów w obrębie kondygnacji. Tego typu podnośnik może być bardzo mocnym argumentem zwłaszcza w dyskusjach z konserwatorem zabytków.\nPartnerem artykułu jest Global Lift Polska Sp. z o.o., dystrybutor w Polsce urządzenia Flexstep


Wyspecjalizowane ośrodki zajmujące się problemem przemocy » Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 3 Gdynia - Poradnia\n"Trzeba, żebyś żył dla innych, jeżeli chcesz żyć dla siebie" - Seneka\nPoradnia - BIP\nWyspecjalizowane ośrodki zajmujące się problemem przemocy\nul. Biskupa Dominika 25\ntel. 58 622 22 22\nOferta pomocy adresowana jest do wszystkich mieszkańców Gdyni znajdujących się w sytuacjach zagrażających zdrowiu i życiu (próby samobójcze, klęski żywiołowe, przemoc), w obliczu innych poważnych zagrożeń i kryzysów (nadużycie seksualne, uzależnienie) lub sytuacjach trudnych psychologicznie (np. strata bliskiej osoby, przebyty rozwód, problemy w porozumiewaniu się z innymi, bezrobocie).\nKonsultacje psychologiczne, pedagogiczne (w postaci spotkań indywidualnych)\nPorady prawnika (tylko dla klientów OIK)\nTerapia krótkoterminowa (do 12 spotkań)\nOtwarta grupa psychoedukacyjna dla osób doświadczających przemocy\nGrupa terapeutyczno-rozwojowa dla nieśmiałych.\nSpotkania indywidualne są z reguły umawiane telefonicznie i odbywają się\nod poniedziałku do piątku w godzinach od 800 do 2000 w siedzibie Ośrodka.\nKlienci Ośrodka mają zagwarantowaną pełną dyskrecję, a oferowana pomoc jest bezpłatna.\nSpecjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie w Zespole Placówek Specjalistycznych im. K. Lisieckiego „Dziadka"\ntel. 58 664 33 66 wew. 14\nfax. 58 664 33 66 wew. 18\nkontakt: poniedziałek – piątek w godz. 8.00 – 16.00\nW skład Zespołu Placówek Specjalistycznych wchodzą:\nSOW realizuje założenia Krajowego Programu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie.\nkonsultacje psychologiczne dla osób doświadczających przemocy przemocy\nhostel dla osób doświadczających przemocy, stanowiący całodobową opiekę, której celem jest interwencyjne i nieodpłatne odizolowanie osób krzywdzonych od sprawcy przez okres do 3 miesięcy (mieści sie w budynku Zespołu Opiekuńczego przy ul. Fredry 3 w Gdyni)\nprogram korekcyjno-edukacyjny dla sprawców przemocy(konsultacje, sesje indywidualne i grupowe odbywają się w budynku MOPS w Gdyni, ul. Grabowo 2)\nterapia indywidualna dla dzieci doświadczających przemocy\nterapia indywidualna dla dorosłych osób doświadczających przemocy\nterapia systemowa dla rodzin, w których występuje przemoc\nprogram profilaktyczno - edukacyjny "Szkoła dla Rodziców" - warsztaty edukacyjne dla rodziców/opiekunów pragnących poszerzyć swoje kompetencje wychowawcze\nkonsultacja z prawnikiem dla osób doświadczających przemocy\nBłękitny pokój - pokój w którym może w bezpieczny sposób zostać przesłuchane dziecko - ofiara przemocy. Czynny codziennie od godziny 8.00 do 12.00\nSpecjalistyczna Placówka Wsparcia Dziennego\nPunkt Konsultacyjno - Diagnostyczny dla Dzieci i Rodzin z FAS\nCentrum Interwencji Kryzysowej PCK\nPl. Ks. Gustkowicza 13\n80-543 Gdańsk – Nowy Port\ntel. 58 511 01 21, 58 511 01 22\nDo CIK można kierować osoby, które:\nDoznają przemocy i potrzebują pomocy w planowaniu strategii działania lub zaopatrzenia w różne formy wsparcia, pomocy, w szczególności psychologicznej, prawnej;\nDoświadczyły przestępstw przeciw życiu, zdrowiu i potrzebują wsparcia psychologicznego, porad, także prawnych, w szczególności pomocy w uzyskaniu kompensaty;\nSą w stanie ostrego stanu kryzysu emocjonalnego spowodowanego, na przykład: śmiercią osoby bliskiej i przeżywaniem żałoby lub utraty, doznanym gwałtem, nagłym załamaniem planów życiowych, gwałtownymi zmianami, itp.\nSą w sytuacji ostrego lub przewlekłego kryzysu rodzinnego;\nW szczególności polecamy pomoc osobom borykającym się z myślami samobójczymi;\nSą osobami stosującymi przemoc i szukają pomocy w dokonywaniu zmian (ograniczaniu przemocy).\nDo CIK mogą także zwracać się instytucję, które:\nZnajdują się w kryzysie instytucjonalnym, spowodowanym nagłymi zdarzeniami, konfliktami, które dezorganizują działania, itp. (w szczególności placówki Miasta Gdańska, takie jak szkoły, ośrodki pomocy społecznej, in.);\nPotrzebują pomocy w zorganizowaniu działania i moderowaniu pracy zespołów kryzysowych;\nlub poszczególni pracownicy tych instytucji, którzy oczekują konsultacji lub superwizji związanej z krytycznymi zdarzeniami w pracy zawodowej.\nRozwinięciem działania CIK są dodatkowe projekty:\nPoradnia Psychologicznego Wspierania Rodziny;\nPoradnia Zdrowia Psychoseksualnego;\nPunkt Interwencji Kryzysowej w Starogardzie Gdańskim;\nAdresowane do dzieci;\nAdresowane do osób współuzależnionych i inne.\nStowarzyszenie Współpraca Kobiet Neww-Polska\nul. Miszewskiego 17 p.100\ntel. 58 344 97 50, 58 344 38 53\nStowarzyszenie NEWW – Polska do wielu lat łączy porady prawne i psychologiczne, co pozwala na pomoc z różnych obszarów kompetencji. Prawniczka udziela porad dotyczących spraw karnych o znęcanie się nad rodziną, spraw alimentacyjnych czy rozwodowych, a psycholożka daje wsparcie kobietom, które zdecydowały się iść do sądu. Udzielanie jedynie pomocy prawnej, bez wsparcia psychologicznego bardzo często powoduje, iż osoba krzywdzona nie jest w stanie udźwignąć ciężaru spraw sądowych i wycofuje się z nich. Natomiast pomoc prawnika i psychologa równocześnie pozwala na przetrwanie najtrudniejszych chwil, kiedy trzeba zawalczyć o swoje prawa w sądzie.\nPorady prawne odbywają się w poniedziałki, wtorki i środy, a porady psychologiczne w czwartki od godz. 16.00 do 20.00.\nStowarzyszenie Samopomocy „Krąg”\nul. Olszyńska 41\ntel / fax. 58 301 92 62\ntel./fax 58 347 89 30\nWszelka pomoc udzielana w ośrodku jest całkowicie bezpłatna.\nObowiązuje rejestracja telefoniczna.\nKonsultacje psychologiczne są pierwszym krokiem do uzyskania pomocy w Ośrodku. Spotkanie konsultacyjne – jedno lub kilka – służą jasnemu określeniu zgłaszanego problemu i umieszczeniu go w jak najszerszym kontekście. Podczas konsultacji pracownik gromadzi wszelkie informacje, mogące pomóc w jak najlepszym dopasowaniu oferty Ośrodka do oczekiwań zgłaszającej się osoby i do wymagań danej sytuacji. Konsultacje kończą się ustaleniem konkretnych, dalszych działań, mających na celu zajęcie się zgłaszanymi trudnościami.\nAdresaci: Na konsultacje zapraszamy osoby dorosłe zamieszkałe w Gdańsku, które doświadczają trudności związanych z problemem alkoholowym w rodzinie lub ryzykiem rozwoju uzależnienia Jeśli problem dotyczy dziecka lub niepełnoletniej młodzieży, na konsultację najpierw zgłasza się rodzic lub opiekun prawny.\nOśrodek oferuje szczegółową, profesjonalną diagnozę psychologiczną dla dzieci z rodzin alkoholowych. Procedura diagnostyczna (przeprowadzana w toku jednego lub kilku spotkań) pozwala określić naturę zaburzeń doświadczanych przez dzieci, ocenić ich stan emocjonalny, dokonać kompleksowej oceny psychologicznej sytuacji dziecka. Podczas diagnozy uwzględnia się zewnętrzne warunki życia dziecka, aktualny etap jego rozwoju psychicznego, oraz indywidualne cechy psychologiczne. Diagnoza służy szerszemu zrozumieniu objawów przejawianych przez dziecko i prowadzi do podjęcia decyzji odnośnie najbardziej adekwatnych form dalszej pomocy.\nAdresaci: Diagnozujemy dzieci i młodzież pochodzące z rodzin doświadczających problemów alkoholowych lub z rodzin z ryzykiem rozwoju uzależnienia, zameldowanych na terenie Gdańska. Zgłoszenia dziecka do diagnozy dokonuje jego rodzic lub opiekun prawny. Spotkanie konsultacyjne z rodzicem lub opiekunem prawnym poprzedza kontakt z dzieckiem.\nPsychoterapia indywidualna jest specjalistyczną metodą pomocy psychologicznej, mającą na celu wspieranie osoby w jej psychologicznym rozwoju oraz polepszenie umiejętności radzenia sobie z trudnościami wewnętrznymi i zewnętrznymi. Podjęcie decyzji o rozpoczęciu psychoterapii poprzedzone jest wcześniejszymi konsultacjami (dwoma lub więcej). Spotkania odbywają się regularnie, raz lub więcej razy w tygodniu, w ustalonych z psychoterapeutą godzinach. Czas trwania psychoterapii (długoterminowa, krótkoterminowa) ustalany jest w trakcie konsultacji. Psychoterapia indywidualna jest metodą pracy umożliwiającą pomoc zarówno dzieciom, jak i młodzieży czy osobom dorosłym.\nAdresaci: Dzieci i młodzież pochodząca z rodzin doświadczających problemów alkoholowych lub z rodzin z ryzykiem rozwoju uzależnienia, zameldowanych na terenie Gdańska oraz ich rodzice. W przypadku dziecka lub niepełnoletniej młodzieży wymagany jest kontakt z rodzicem lub opiekunem prawnym.\nPsychoterapia rodzinna jest specjalistyczną formą terapii, wskazaną w sytuacji, gdy zaburzenia dziecka lub młodego człowieka są zakorzenione w systemie rodzinnym. Terapia rodzinna pozwala na zmianę całego systemu, prowadząc w efekcie do ustania objawów. Ta forma pomocy pozwala także dziecku korzystać z zasobów i wsparcia nie tylko terapeuty, lecz także rodziny. Najczęściej prowadzona jest przez dwóch psychoterapeutów. Podjęcie decyzji o rozpoczęciu psychoterapii rodzinnej poprzedzone jest wcześniejszymi konsultacjami, spotkania odbywają się regularnie, w ustalonej częstotliwości i czasie trwania.\nAdresaci: Rodziny z problemami alkoholowymi lub ryzykiem rozwoju uzależnienia, zameldowane na terenie Gdańska.\nW sytuacji kiedy w rozwiązaniu zgłaszanych przez Pacjentów Ośrodka trudności pomocne może okazać się wsparcie farmakologiczne, wówczas proponujemy kontakt z lekarzem psychiatrą. Połączenie psychoterapii z leczniem farmakologicznym często okazuje się bardzo skuteczną metodą radzenia sobie z silnymi stanami depresyjnymi bądź lękowymi.\nZapisy telefoniczne pod numerem\nPoradnictwo i pomoc socjalna\nOśrodek oferuje osobom z rodzin z problemem alkoholowym oraz ryzykiem rozwoju uzależnienia, z terenu Gdańska także pomoc w formie socjalno - prawnego poradnictwa specjalistycznego. Zatrudniony w Ośrodku pracownik socjalny udziela pomocy w załatwianiu spraw urzędowych oraz w utrzymaniu kontaktów z otoczeniem.\nCopyright (c)2010 Poradnia-Psychologiczno Pedagogiczna Nr 3 Gdynia & Szablon.pl


Usuwanie przebarwień Wrocław - KN-Estetic\nCosmelan – usuwanie przebrawień Wrocław\nJest to kuracja przeznaczona do usuwania przebarwień pochodzenia hormonalnego – melasmy, plam po terapii hormonalnej, fotostarzenia. Jest najskuteczniejszą terapią rozjaśniającą- u 99% pacjentów intensywność zabarwienia plam ulega redukcji o 95%. Została zastosowana u wielu tysięcy pacjentów. Jest to połączenie retinolu z kwasami o działaniu rozjaśniającym, blokującym produkcję melaniny na wielu poziomach.\nTerapia depigmentacyjna to skuteczny i bezpieczny sposób na pozbycie się szpecących przebarwień i defektów na skórze. Stosowana przez nas metoda charakteryzuje się bardzo dużą skutecznością. Ale to nie jedyna zaleta – Cosmelan może być stosowany u kobiet z każdym typem skóry, także w przypadku skóry suchej i dojrzałej. Zabieg ten sprawdza się w przypadku rozjaśniania piegów, niwelowania pamiątek po trądziku młodzieńczym, a równie często wykonywane jest w ten sposób usuwanie przebarwień hormonalnych.\nUsuwanie przebarwień we Wrocławiu – Jakie są efekty?\nCosmelan Wrocław ma działanie regulujące wydzielanie sebum, zamyka pory. Rewelacyjne działanie rozjaśniające jest uzupełnione działaniem odbudowującym skórę – zmarszczki są wygładzone, owal twarzy poprawiony. Jest polecany jako silny zabieg odmładzający ponieważ kompleksowo redukuje objawy fotostarzenia skóry i daje efekt liftingujący.\nKuracja Cosmelan Wrocław – czy jest dla każdego?\nZ dobrodziejstw terapii mogą skorzystać osoby o każdym fototypie skóry – w tym o bardzo ciemnej karnacji. Przeciwskazaniem nie będzie także skóra łojotokowa, ale to nie oznacza, że zabieg może być wykonywany u wszystkich. Usuwanie przebarwień przy zastosowaniu tej metody jest niewskazane u kobiet w ciąży i osób z alergiami skórnymi. Także jakakolwiek infekcja wyklucza z możliwości przeprowadzenia zabiegu. Niewskazane jest poza tym przerywanie rozpoczętej już kuracji Cosmelan.\nCena kuracji 1200,00 zł


„Piątka dla zwierząt”: przegrana sprawa? - 18.11.2020, Sputnik Polska\nPrezydent Andrzej Duda upiera się, że nie podpisze prozwierzęcej ustawy, PiS „odwiesza” 15 zbuntowanych posłów a Michał Dworczyk ogłasza, że szuka „innych... 18.11.2020, Sputnik Polska\n20:41 18.11.2020 (Zaktualizowane: 07:13 19.11.2020)\n„Żadne sprawy drażliwe w ciągu tych dwóch dni obrad Sejmu nie będą wchodziły pod obrady, pewnie dlatego, że nie ma większości takiej, jak by koleżanki i koledzy z PiS chcieli” – powiedział Włodzimierz Czarzasty a’propos rozpoczynającego się w środę posiedzenia parlamentu. Wiemy na pewno, że „Piątka dla zwierząt” nie będzie na nim procedowana. A kiedy będzie? To nadal ogromny znak zapytania. Niepokojące komunikaty płyną zarówno od prezydenta, jak i od Michała Dworczyka, szefa Kancelarii Prezesa Rady Ministrów.\nOświadczył on 17 listopada na antenie Radia Wrocław, że „trwają prace czy analizy w Ministerstwie Rolnictwa na temat innych rozwiązań legislacyjnych, które zapewniłyby ochronę dla zwierząt”. Tym samym sugeruje, że nowelizacja w swojej poprzedniej formie nie będzie dalej procedowana.\nCo z nowelą przygotowywaną przez posłów? Grzegorz Puda chciałby zachować zakaz ferm futrzarskich i uboju rytualnego (z wyjątkiem drobiu), przede wszystkim jednak chce założyć nową formację podpiętą pod MSWiA, czyli Inspekcję Ochrony Zwierząt. To odebranie kompetencji, które do tej pory formalnie realizowała Inspekcja Weterynaryjna, ale z uwagi na brak mocy przerobowych, sporo interwencji przeprowadzały organizacje pozarządowe zaangażowane w ochronę praw zwierząt. Czy ten projekt ma szanse zostać przegłosowany? Nie wygląda to najlepiej: PiS w tej sprawie raczej liczyć może na opozycję, bo ani Solidarna Polska, ani Porozumienie Jarosława Gowina nie pali się do poparcia ustawy, która spowodowała tak ogromne protesty rolników.\nRównież prezydent nieoczekiwanie stanął okoniem. Dlatego też, jak podaje Radio Zet, prezes Fundacji Viva, Cezary Wyszyński, domaga się spotkania w tej sprawie z Andrzejem Dudą.\nWeto prezydenta da się wprawdzie obalić, ale do tego potrzebna jest sejmowa większość 3/5 głosów. Obrońcy praw zwierząt nie wykluczają protestów, jeśli projekt upadnie ostatecznie.\nW tej chwili Jarosław Kaczyński – według doniesień medialnych – ma przeciwko sobie grupę około 30 posłów PiS. Cały czas trwają negocjacje wokół ewentualnego stworzenia nowego koła. Z PiS odszedł Lech Kołakowski. Zapowiedział, że prawdopodobnie partia utraci większość. Trudno powiedzieć, czy PiS przestraszył się i dlatego „odwiesił” 15 zbuntowanych posłów. Ale raczej nie wróży to najlepiej dalszym pracom nad prozwierzęcym projektem.\nMimo to osoby z otoczenia prezesa Kaczyńskiego twierdzą, że on nowej piątki nie odpuści – oraz, że prezesa zdenerwowała zdecydowana zapowiedź prezydenckiego weta.\n„Nie mamy złudzeń, że po tym wystąpieniu Duda zawetuje ustawę, w jakiejkolwiek formie nie wyszłaby ona z Sejmu. Ale Kaczyński procedowania nowej „piątki” nie odpuści. Choćby prezydent grzmiał i huczał” – powiedziało źródło Wirtualnej Polski. Informator dodał, że „piątka” ma dla Kaczyńskiego szczególne znaczenie, prezydent świadomie zignorował ten fakt.


Biała Podlaska: Kradł paliwo z ciężarówek - Dziennik Wschodni\nBiała Podlaska: Kradł paliwo z ciężarówek\n52-latek ukradł około 1400 litrów oleju napędowego (Policja Biała Podlaska)\nPolicjanci zatrzymali 52-latka, który ukradł około 1400 litrów oleju napędowego z trzech ciężarówek.\nJuż po kilku godzinach od zgłoszenia funkcjonariusze ustalili sprawcę kradzieży paliwa z trzech ciągników siodłowych volvo, które były zaparkowane na bazie PKS w Białej Podlaskiej.\nDo przestępstwa doszło w czasie świątecznego weekendu. Po włamaniu do zbiorników z paliwem z pojazdów skradziono około 1400 litrów oleju napędowego o wartości ponad 7300 zł.\nWe wtorek w godzinach popołudniowych policjanci z Wydziału do Walki z Przestępczością Przeciwko Mieniu KMP dotarli do 52-letniego Zbigniew P. z Białej Podlaskiej. W należącym do niego busie ujawnili około 900 litrów skradzionego paliwa i sprzęt, który służył mu do kradzieży.\nPolicja potwierdziła też, że w lutym mężczyzna skradł 400 litrów paliwa z ciężarówki zaparkowanej przy jednej z bialskich hurtowni spożywczych.\n- 52-latek trafił do policyjnego aresztu. Dzisiaj usłyszy zarzuty kradzieży z włamaniem, za które grozi do 10 lat pozbawienia wolności. Dodatkowo, z uwagi na odbyte wcześniej kary pozbawienia wolności za przestępstwa przeciwko mieniu, za swoje czyny odpowie w warunkach recydywy. Policja doprowadzi go w środę do prokuratury z wnioskiem o zastosowanie tymczasowego aresztowania na okres 3 miesięcy – informuje Jarosław Janicki, oficer prasowy bialskiej policji.


wychowawczy a działalność gospodarcza i praca na 1/20 etatu | Forum o ciąży i dzieciach - BabyBoom\nwychowawczy a działalność gospodarcza i praca na 1/20 etatu\nTemat na forum 'Porady prawnika' rozpoczęty przez sylwusiak, 25 Kwiecień 2011.\nZwracam się do Pani z kilkoma pytaniami\nNajpierw opiszę swoją sytuacje zawodową:\nJestem zatrudniona w dwóch firmach na umowę o pracę na czas nieokreślony, w firmie X na cały etat, w firmie Y na 1/20 etatu, dodatkowo w czasie aktywności zwodowej prowadziłam działalność gospodarczą (umowa o współpracę z firmą Y)\nLatem 2010 urodziłam dziecko, po urlopie macierzyńskim wykorzystałam urlop wypoczynkowy w obydwóch firmach, aktualnie jestem na L4\nPo zakończeniu zwolnienia lekarskiego zamierzam przejść na urlop wychowawczy.\ni teraz zastanawiam się nad kilkoma rozwiązaniami\n1) czy możliwe jest żebym skorzystała z urlopu wychowawczego tylko w firmie X (tam gdzie jest cały etat) a w firmie Y podjęła pracę (1/20 etatu - pół godz dziennie), prowadząc jednoczesnie działalność gospodarczą i z tytułu tej działalności wystawiać regularnie rachunki?\n2)jeżeli zdecyduję się na urlop wychowawczy w obydwóch firmach, zawieszę działalność i w międzyczasie zajdę w drugą ciążę czy wówczas istnieje opcja, że przerywam wychowawczy i idę na L4? czy przerywając wychowawczy muszę pracować jakiś okres czasu, żebym mogła otrzymać równowartość wynagrodzenia będąc na L4? (zakładam że będąc w ciąży przy umowie na czas nieokreślony jestem chroniona przed zwolnieniem z pracy)\n3) czy wracając po wychowawczym jestem w jakikolwiek sposób chroniona przed zwolnieniem z pracy?\nmam jeszcze pytanie związane z L4 - w lutym miałam wypadek i od tej pory jestem na zwolnieniu, które kończy się 31 kwietnia (sobota). Wizytę u lekarza mam wyznaczoną na 4 maja. Czy jeżeli będzie konieczność przedłużenia zwolnienia lekarskiego na kolejny okres - to zwolnienia powinno zachować ciągłość tj powinno byc wystawione od dnia 1 maja (niedziela) czy jednak może być wystawione od 2 maja (poniedziałek) - wówczas pomiędzy zwolnieniami będzie 1 dzień przerwy (niedziela- dzień wolny od pracy).\nCzy to prawda że lekarz może wypisać zwolnienie max 3 dni wstecz?\nsylwusiak, 25 Kwiecień 2011\nRozumiem, ze obecnie nie prowadzi Pani działalnosci skoro pisze Pani o niej w czasie przeszłym.\nLatem 2010 urodziłam dziecko, po urlopie macierzyńskim wykorzystałam urlop wypoczynkowy w obydwóch firmach, aktualnie jestem na L4 Po zakończeniu zwolnienia lekarskiego zamierzam przejść na urlop wychowawczy.\nCo do zasady tak. Ważne jest jednak by aktywność zawodowa (praca najemna lub własna działalnosć) nie uniemożliwoała sprawowania osobistej opieki nad dzieckiem. Nie wiem jaki rodzaj działalności Pani prowadzi i ile wymaga to czasu, więc nie moge odpowiedzieć na to pytanie inaczej niż ogólnie.\nProsze też pamietać, że w tej sytuacji zapewne będzie Pani musiała odporowadzac z tytułu prowadzonej DG pełne składki.\n2)jeżeli zdecyduję się na urlop wychowawczy w obydwóch firmach, zawieszę działalność i w międzyczasie zajdę w drugą ciążę czy wówczas istnieje opcja, że przerywam wychowawczy i idę na L4?\nTak. Informuje Pani pracodawcę z 30 dniowym wyprzedzeniem.\nczy przerywając wychowawczy muszę pracować jakiś okres czasu, żebym mogła otrzymać równowartość wynagrodzenia będąc na L4? (zakładam że będąc w ciąży przy umowie na czas nieokreślony jestem chroniona przed zwolnieniem z pracy)\nE. Słotwińska-Rosłanowska, 26 Kwiecień 2011\ntak, aktualnie działalność jest zawieszona\ndziałalnośc gospodarcza jest związana z usługami finansowymi - dokładnie doradztwo finansowe\nProsze jeszcze o odpowiedź czy musze informować mojego pracodawcę u którego będę miała urlop wychowawczy o prowadzeniu działalności i pracy u innego pracodawcy na 1/20 etatu? Czy pracodawca może nie wyrazić zgody na mój urlop wychowawczy w zaistniałaej sytuacji?\nsylwusiak, 30 Kwiecień 2011\nProsze jeszcze o odpowiedź czy musze informować mojego pracodawcę u którego będę miała urlop wychowawczy o prowadzeniu działalności i pracy u innego pracodawcy na 1/20 etatu?\nTak. Kazde zatrudnienie lub podjecie DG musi być zgłoszone pracodawcy, bi zmienia się tytuł Pani ubezpieczenia. Zgłoszenia nalezy dokonać natychmast po podjęciu zatrudnienia.\nCzy pracodawca może nie wyrazić zgody na mój urlop wychowawczy w zaistniałaej sytuacji?\nPracodawca może jedynie stwierdzić, że praca uniemożliwia Pani opiekę nad dzieckiem (nie ma definicji ile godzin musi Pani pracować by mógł tak stwierdzić) i odwołać Panią z urlopu i kazać stawić się w pracy. Oczywiscie przysługuje Pani zaskarżenie tej decyzji do sądu pracy, ale nie zmienia to faktu, że w pracy musi się Pani stawić.\nE. Słotwińska-Rosłanowska, 1 Maj 2011


Weź aluminiową folię i owiń ją nogi a po godzinie zdziała ona cuda. Lekarze są zaskoczeni – Zdrowienapoziomie.pl – Porady zdrowotne\nWeź aluminiową folię i owiń ją nogi a po godzinie zdziała ona cuda. Lekarze są zaskoczeni\nLast updated Kwi 14, 2019 52 491\nFolia aluminiowa – wyjątkowy materiał. Leczenie folią było praktykowane w starożytnych Chinach: folię stosowano do biologicznie aktywnych punktów odpowiedzialnych za pracę narządów chorych.\nDziś nauczysz się jak pozbyć się bolącego bólu stawów za pomocą zwykłej folii spożywczej! Wszystko dzięki właściwościom odblaskowym z niesamowitym leczącym efektem … Leczenie stawów folią – Być może, najtańszą metodą, nie powinieneś wątpić w jej skuteczność!\nSzczegółowy opis metody, jak można leczyć folią, zawdzięczamy lekarzowi-psychoterapeutowi Wilhelmowi Reichowi. Folia może leczyć przeziębienia, rwa kulszową, osteochondroza szyjki macicy, a nawet dnę!\nFolia przyłożona do bolącego miejsca odzwierciedla biologiczne prądy w meridianach energetycznych, z których pochodzą. Wpływa to pozytywnie na chore narządy związane z meridianem, a ból znika.\nWystarczy że nałożysz folię na bolący staw lub kość. Folia musi być nałożona na bolące miejsce z błyszczącą stroną!\nMoje stawy bolały regularnie, zwłaszcza gdy pogoda się zmieniała. Patrząc na pochmurne niebo, chciałem wyć z bólu! Ale folia pomogła, po tygodniu takich zabiegów przyszła ulga. Jak się cieszę, że dowiedziałem się o tej cudownej technice!\nRezultaty są zaskakujące! Poinformuj swoich znajomych o tym sposobie!


Małe przestrzenie - idealne rozwiązanie - schody kręcone -\nJuż na etapie planowania architektonicznego domu musimy zadecydować, gdzie będą stały schody np. schody kręcone i ile miejsca możemy na nie przeznaczyć.\nNajczęściej umieszcza się je w holu lub w salonie. To na jaki kształt, typ zastosowanej konstrukcji oraz rodzaj wykończenia wybierzemy wpłynie na jego wystrój. Jeżeli planujemy urządzić dom w nowoczesny sposób można wykorzystać konstrukcję wykonaną z metalu. Jednakże najbardziej efektywnym i zarazem najczęściej spotykanym rozwiązaniem są wciąż schody kręcone. Wykonuje się je z drzew liściastych jak: brzoza buk, dąb, klon, jesion, wiśnia, orzech a równie często spotykaną alternatywą staje się wykorzystanie drewna egzotycznego ? co wpływa na wyższe koszty aranżacji. Drewno, które ma zostać wykorzystane do budowy schodów musi spełniać wysokie wymagania dotyczące jakości. Te elementy, które uważa się za nośne powinny zostać wykonane z drewna I klasy a same stopnie mogą z kolei zostać wykonane z drewna II klasy. Należy zadbać, aby materiał był bez sęków z gęsto rozmieszczonymi słojami, nie powinien posiadać żadnych wad a jego wilgotność nie może przekraczać 8%. Praktyka jednak mówi, że najczęściej spotykamy się z drewnem o wilgotności 12% a stopnie wykonane są z drewna litego bądź warstwowo klejonego.\nJakie schody najlepiej sprawdzają się w małych przestrzeniach?\nBudując dom piętrowy lub dom z poddaszem bardzo często stoimy przed dylematem, jakie zrobić w nim schody. Możliwości jest kilka ? możemy zdecydować się na schody proste, schody dwubiegunowe, schody trójbiegunowe, schody zabiegowe, schody modułowe, schody kręcone czy też schody kacze. W chwili, kiedy dysponujesz dosyć ograniczonym miejscem dobrym rozwiązaniem staje się zastosowanie schodów kręconych. Zazwyczaj stopnie mają w nich kształt trójkąta, wycinka koła lub trapezu. Aby je zamocować potrzebny jest słup, który jest umieszczony pośrodku otworu w stropie. Zwykle posiadają średnicę od 130 cm do 200 cm i mogą być prawo lub lewo- skrętne. Zaskakujące w nich jest to, że idealnie nadają się do miejsc, w których jest mało miejsca lub praktycznie w ogóle go nie ma. Bardzo często wykorzystywane są do adaptacji strychu lub piwnicy. Jeżeli otwór w stropie ma średnicę mniejszą niż 130 cm, można wykonać schody kręcone, kwadratowe. Patrząc na ich rzut w oczy rzuca się kwadrat nie okrąg.\nTrzeba mieć na uwadze, że stosunek wysokości do miejsca, jakie zajmują schody kręcone sprawia, że wysokość stopni musi być większa niż przyjmowana w normie. To wszystko sprawia, że nie są zbyt wygodne i sporym utrudnieniem będzie poruszanie się po nich z większymi przedmiotami.\nWybór schodów do domu każdego inwestora jest w stanie przyprawić o nie mały zawrót głowy. Największy problem wiąże się z połączeniem dwóch kondygnacji, które będą najczęściej użytkowane. Musi to być element, który będzie dobrze przemyślany. Jeżeli decyzja zostanie podjęta pod wpływem chwili to po latach może okazać się, że schody kręcone zamiast uproszczać przemieszczanie się pomiędzy piętrami będą stanowić trudność do pokonania, np.: dla dzieci lub osób starszych. Przy małych pomieszczeniach zaleca się wykorzystanie możliwości schodów kręconych. Co prawda wnoszenie, np. mebli na piętro może stanowić rzecz wręcz niemożliwą przy nich to jednak, dla osób chcących zaoszczędzić przestrzeń jest to rewelacyjne rozwiązanie.\nOpublikowano 3 kwietnia 2015 16 czerwca 2016 Autor adminKategorie Schody okrągłe / kręconeTagi nowoczesne schody drewniane, schody kręcone\nNastępne Następny wpis: Schody z katalogu. Co musisz wiedzieć przed zakupem?


Powiadomienie o ryzyku wystąpienia w dniach 27 i 28 marca 2020 r. przekroczenia poziomu informowania (100 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o ryzyku wystąpienia w dniu 5 marca 2020 r. przekroczenia poziomu informowania (100 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o wystąpieniu w dniu 26 stycznia 2020 r. przekroczenia poziomu informowania (100 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu oraz o ryzyku wystąpienia w dniu 27 stycznia 2020 r. przekroczenia poziomu informowania (100 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o wystąpieniu w dniu 25 stycznia 2020 r. przekroczenia poziomu informowania (100 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu oraz o ryzyku wystąpienia w dniu 26 stycznia 2020 r. przekroczenia poziomu informowania (100 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o ryzyku wystąpienia w dniu 27 listopada 2019 r. przekroczenia poziomu informowania (101–150 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o ryzyku wystąpienia w dniach 25 i 26 listopada 2019 r. przekroczenia poziomu alarmowego 150 µg/m3 dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o ryzyku wystąpienia w dniu 25 listopada 2019 r. przekroczenia poziomu informowania (101–150 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o ryzyku wystąpienia w dniu 24 listopada 2019 r. przekroczenia poziomu informowania (101–150 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o ryzyku wystąpienia w dniu 21 listopada 2019 r. przekroczenia poziomu informowania (101–150 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie (aktualizacja powiadomienia z dnia 19 listopada 2019 r.) o ryzyku wystąpienia w dniu 20 listopada 2019 r. przekroczenia poziomu informowania (101–150 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o ryzyku wystąpienia w dniu 20 listopada 2019 r. przekroczenia poziomu informowania (101–150 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o ryzyku wystąpienia w dniu 15 listopada 2019 r. przekroczenia poziomu informowania (101–150 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o ryzyku wystąpienia w dniu 8 listopada 2019 r. przekroczenia poziomu informowania (101–150 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o ryzyku wystąpienia w dniu 23 października 2019 r. przekroczenia poziomu informowania (101–150 µg/m3) dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o ryzyku wystąpienia w dniu 1 lipca 2019 r. przekroczenia poziomu informowania (181–240 µg/m3) dla ozonu w powietrzu\nPowiadomienie o ryzyku przekroczenia w dniach 21 i 22 stycznia 2019 r. wartości dobowej 150 µg/m3 dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPowiadomienie o ryzyku przekroczenia w dniach 19 i 20 stycznia 2019 r. wartości dobowej 150 µg/m3 dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu\nPismo nr ZKII.6332.7.103.2018 z dnia 22 maja 2018 r. w sprawie I POZIOMU ostrzegania - kolor żółty w związku z występującym na terenie województwa śląskiego ryzykiem przekroczenia średnich rocznych poziomów opuszczalnych pyłu zawieszonego PM10, PM2.5 oraz poziomu docelowego benzo(a)pirenu:\nDOT. PROGRAM OCHRONY POWIETRZA DLA TERENU WOJEWÓDZTWA ŚLĄSKIEGO.(8104085_6378754).pdf\nInformacja o wystąpieniu I poziomu ostrzegania do końca roku 2018\nWojewódzki Inspektorat Ochrony Środowiska w Katowicach informuje, iż na terenie województwa śląskiego wystąpił I poziom ostrzegania – informacyjny i edukacyjny - kolor żółty (zgodnie z Planem działań krótkoterminowych).\nWystąpienie I poziomu ostrzegania związane jest z przekroczeniami dopuszczalnej częstości 35 dni w roku kalendarzowym dopuszczalnego poziomu stężeń 24-godzinnych pyłu zawieszonego PM10, wynoszącego 50 µg/m3, na niżej wymienionych stanowiskach w strefach, w tym w aglomeracjach:\nGliwice, ul. Mewy w dniu 6 marca 2018 roku – aglomeracja górnośląska – miasto Gliwice;\nPlan działań krótkoterminowych stanowi część „Programu ochrony powietrza dla terenu województwa śląskiego mającego na celu osiągnięcie poziomów dopuszczalnych substancji w powietrzu oraz pułapu stężenia ekspozycji” przyjętego Uchwałą Nr V/47/5/2017 Sejmiku Województwa Śląskiego z dnia 18 grudnia 2017 roku.\nPismo Wydziału Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego Śląskiego Urzędu Wojewódzkiego w Katowicach z dn. 24.04.2018 r.\nProgram ochrony powietrza dla terenu województwa śląskiego (do pobrania):\nStrona internetowa Wojewódzkiego Inspektoratu Ochrony Środowiska w Katowicach