Dania ze szpinakiem przepis - Durszlak.pl\nPrzepis na dania ze szpinakiem\nZapiekanka makaronowa ze szpinakiem i... 251\nZapiekanka cudo, jestem nią oczarowana Czego użyłam: Przygotowanie: dania z kurczaka, dania z makaronem Artykuł Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem i kurczakiem. Dania z kurczaka i makaronem pochodzi Zobacz więcej\nMakaron ryżowy ze szpinakiem liściastym i fetą.... 19\nZapewne zauważyliście, że na blogu pojawia się dużo przepisów ze szpinakiem :) Po prostu uważam, że dobrze przygotowany jest przepyszny :) Szpinak lubi czosnek, gałkę muszkatołową i parmeza Zobacz więcej\nSzybkie danie z makaronem i szpinakiem 201\nSzybkie danie z makaronem i szpinakiem - Makarony kasze - Moja smaczna kuchnia - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU Moja smaczna kuchnia Szybkie danie z makaronem i szpinakiem (12.04.2014 Zobacz więcej\nDanie jednopatelniowe, czyli burger ze... 93\nOstatnio coraz częściej bywa tak, że nie mam czasu. Walczę z włoskim, teorią gatunków literackich, a żeby nie zwariować rzuciłam się w wir zajęć "ukulturalniających". W związku z tym obiady, oprócz te Zobacz więcej\nMakaron ze szpinakiem i pomidorkami – Danie w 5... 137\nUwielbiam dania w 5 minut. Makaron ze szpinakiem i pomidorkami, to kolejna moja propozycja dla zapracowanych, zabieganych i nie mających na nic czasu :) Wystarczy usmażyć szpinak na odrobinie masła – Zobacz więcej\nSZPINAK dla opornych – DANIE Z MAKARONEM 30\nSzpinak. Zmora dzieciństwa wielu ludzi, podobnie jak brokuł, brukselka i inne zielone bleeee… Oczywiście, jak zwykle, wszystkiemu winny zły sposób przyrządzania. Paćki szpinakowe pamiętane z przedszko Zobacz więcej\nŁosoś ze szpinakiem w cieście francuskim –... 320\nKolejnym nadesłanym daniem jest pyszny warkocz z ciasta francuskiego ze szpinakiem. Jak twierdzi autorka – Monika Kreczmer – na pewno sprawdzi się na sylwestra. Łosoś ze szpinakiem w cieście francusk Zobacz więcej\nCiecierzyca z pomidorami i szpinakiem, pyszne... 54\nPrzepisy na dania ze szpinakiem 184\nSezon na szpinak właśnie się zaczyna. W moim ogródku są już ładne listki, które lada chwila będę mogła zacząć zbierać. W związku z tym na pewno pojawi się tutaj kilka nowych szpinakowych przepisów Zobacz więcej\nLekkie danie ze szpinakiem na upalne dni 369\nCo jak co, ale szpinak nowozelandzki udał mi się na grządce znakomicie. Jest to roślina, która nie wymaga szczególnego pielęgnowania, a liście ma dorodne. Po zerwaniu jednych pojawiają się następne, m Zobacz więcej\nRoladki ze szpinakiem i jajkiem- danie konkursowe 137\nBardzo efektowne roladki ze szpinakiem i jajkiem nadesłała do nas p. Ewa Zychewicz. Myślę, że tak podane mięsko umili niejedno rodzinne spotkanie. VN:F [1.9.22_1171] Rating: 6.0/10 (1 vote cast) Rol Zobacz więcej\nKasza jaglana ze szpinakiem i cieciorką | danie... 791\nMój poniedziałkowy lunchbox. Bardzo rozgrzewające danie jednogarnkowe. Idealne na chłodniejsze dni. Rozkład dań wg wieku jest rozkładem szacowanym. Każde dziecko jest inne i należy do jego diety podch Zobacz więcej\nLasagne ze szpinakiem, danie wegetariańskie 303\nMakaron ze szpinakiem - prościej się nie da ;) 92\nDanie pt. "Szybko mamo, umieramy z głodu" ;) Bez zbędnych wstępów: makaron szpinakowy ze szpinakiem. Jak zrobić najprostszy makaron ze szpinakiem? paczka makaronu (500g) - dla 4 osób 4 pęczki świeże Zobacz więcej


Karmy dla Psów - OptiKat - katalog stron www\nUrl do strony: telekarma.pl\nJeżeli chcesz, aby Twój czworonożny pupil przez długie lata mógł cieszyć się nienagannym zdrowiem i pięknym wyglądem, to powinnaś zadbać o jego dietę. Profesjonalną karma dla kota odpowiednio dobrana do wieku, płci, rasy czy temperamentu będzie znacznie lepszym wyborem niż zwykła sucha karma z marketu czy resztki ze stołu. Stosownie wyselekcjonowane dla zwierzaka proporcje białka, węglowodanów i tłuszczu to nie wszystko. Wysokiej jakości minerały i witaminy są równie istotne. Jeśli zaś masz psiaka, to znajdź sklep dla psów, w którym kupisz nie tylko karmę, ale też inne akcesoria. Domowe zwierzaki potrzebują nie tylko Twojego zainteresowania, żeby być piękne, radosne i zdrowe. Odpowiednio zbilansowana dieta jest przynajmniej równie ważna.\ntanie karmy, karmy dla kotów, karma dla kota, karma dla psa, karmy dla psów


pieprz czy wanilia fotografia i kulinaria: Weekendowa Piekarnia #51. Zaproszenie.\nMafilka 10 listopada 2009 09:00\nWczoraj upiekłam zakwasowca z orzechami, wiec juz nie powtórzę teraz ;) Ale na Gordonowe bułki się zapiszę :-)\nsonieczka 10 listopada 2009 09:53\nJa mam w planach upieczenie bułeczek z żurawiną, wyglądają pysznie.\nBea 10 listopada 2009 10:08\nNareeeszcie! Doczekalam sie :D\nMalgosiu, przepisy juz drukuje, zaglebiam sie w lekture, a nastepnie w pieczenie :) Mam nadzieje, ze uda mi sie sprobowac wszystkiego :)\nEwelosa 10 listopada 2009 10:39\nGosiu alez zaproponowałaś cudownie zapowiadjące sie propozycje - myslę że skusze się na dwie znich jak czas pozwoli.\nps. A za pesteczki już dziękuję bardzo i ślę buziola\nBeata 10 listopada 2009 10:50\nSwietne propozycje! Chleb popełnię na pewno i chyba te bułki Ramsaya\npolinqa 10 listopada 2009 10:57\nMałgosiu bardzo się cieszę, że to Ty prowadzisz to wydanie, bardzo fajne przepisy zaproponowałaś :) w zasadzie chyba zrobię wszystkie jeśli tylko czas mi na to pozwoli :)\nbardzo mi sie podobają, Pozdrawiam\nmargot 10 listopada 2009 11:21\nMałgosiu , nie na zagładę ,a po zloty medal WP prowadzisz :)))\nJa się już zadeklarowałam na wszystkie, ba przejrzałam zapasy i okazało się ,że brakuje mi właściwie tylko mleka o masła do pieczenia , resztę mam :D\nmargot 10 listopada 2009 11:22\na to ,,o" to jest ,,i"\nEwelosa 10 listopada 2009 11:40\nA ja chlebek Gordona piekłam - pyszny był, mój nie zdążył sie pokruszyc bo świeży i lekko ciepły znikł. :)\nkarolka 10 listopada 2009 12:42\nMalgosiu bardzo sie ciesze, ze tym razem to Ty zostalas gospodynia WP. Mam nadzieje, ze nic nie stanie mi na przeszkodzie i upieke proponowane przez Ciebie buleczki.\nkass 10 listopada 2009 12:48\nJak dobrze że dokarmiłam zakwas (dzisiaj piekę chleb Liski z orzechami)i może chlebek upiekę...ale bułeczki też mi się widzą...i co tu wybrać, ja jak ten osioł co mu w żłoby dano...ale nie, będzie lepiej niż z osłem, na pewno coś upiekę! Pozdrawiam cieplutko,\nMajana 10 listopada 2009 13:10\nMałgosiu, wszystkie propozycje są super!:)\nChciałabym coś upiec,ale zobaczymy jak to bedzie z czasem.\nmajka 10 listopada 2009 13:33\nNo i masz babo placek :)) Takie swietne propozycje, ze nie wiadomo, ktora wybrac. Chyba bede losowac bo na wszysko nie znajde czasu. Tym razem na pewno sie przylacze :))\nEwelina Majdak 10 listopada 2009 14:00\nCaly ranek myslalam i chyba zaufam Panu Gordonowi :D\nburuuberii 10 listopada 2009 15:11\nRasowe przepisy - ale wiesz, chyba oprocz Ciebie Malgosiu, to chyba tylko Ala moze trzepanc trzy :-D to komplement!\nA mnie niech pokreci, juz myslalam ze na 100% zrobie chleb ow, ale jak doczytalam buleczki, to co powiedziec - podobaja mi sie, szczegolnie ze mozna maku dodac :)\nNaprawde Malgos ciesze sie ze to Ty w tym tygodniu gospodarzysz w WP!\nOla 10 listopada 2009 15:15\nMalgosiu, mam wielka nadzieje, ze w ten weekend i mi uda sie dolaczyc i upiec chlebek razem z wami :) wszytskie przepisy zapowiadaja sie super!\nkasiac 10 listopada 2009 16:42\nMałgosiu, ten z orzechami upiekę na pewno! Cieszę się, że jesteś naszą Gospodynią w tym tygodniu!!!\natina 10 listopada 2009 17:23\nMałgoś przepisy są rewelacyjne - wszystkie trzy! No i ja jak zwykle mam wielki problem z dokonaniem wyboru - który piec ;) Cieszę się, że Ala i Ciebie :dopadła":D\nMałgoś 10 listopada 2009 17:44\nJakże się cieszę, że już tyle zadeklarowanych chętnych! :) Kto jeszcze, kto jeszcze?! Im ciaśniej, tym kochaśniej, więc nie ociągać się! :)\nWaniliowa Chmurka 10 listopada 2009 18:03\nMam nadzieję,że uda mi się chociaż w tej edycji,po raz 3 przyłączyć:)\nmacierzanka 10 listopada 2009 19:33\nBułeczki z żurawiną zapowiadają się kusząco. Może i ja tym razem spróbuję :) Pozdrawiam.\nburuuberii 10 listopada 2009 22:16\na kto by sie Malgos ociagal, no kto :-) toz to naprawde taki wybor, ze no... no moze troche tylko speszyc :D\nGosieńko super propozycje podałaś. Na 100% wezmę udział w zabawie!\nAgata Chmielewska (Kurczak) 11 listopada 2009 00:45\nOj czego Ty się kochana boisz, jeśli ja prowadziłam WP to... toć ty takie piękne chleby pieczesz!\ni wierz co? dawno nie brałam udziału w WP z braku czasu, ale teraz mi się uda i się przyłączę! bardzo się cieszę, ze moge wziąć udział w WP jak Ty jesteś gospodynią :)\nGosia 11 listopada 2009 10:28\nChleba cały czas się boję;))\nale bułeczkom na miodzie nie odmówię;)\nHanna Mi 11 listopada 2009 12:35\nBułeczki dobrze się zapowiadają. :-) Może pora się skusić na wypiek własnych bułeczek? :-)\nGosia Oczko 11 listopada 2009 13:54\nMałgorzato!!! żurawinie nie przepuszczę! ;)\nAnonimowy 11 listopada 2009 14:03\nMam pytanie zpesula mi sie waga a bardzo chialabym zrobic ten chlelb czy ktos moze mi przyblizyc ile to jest 270g zakwasu mniej wiecej :) z gory dziekuje\nptasia 11 listopada 2009 17:17\nTo ja chyba to na zakwasie z orzechami...\nmajka 12 listopada 2009 20:08\nMalgosiu, nie mam zakwasu pszennego :( Czy moge w takim razie dodac do tego chleba zakwas zytni?\nKinga 12 listopada 2009 20:25\nwlasnie, czy moze byc zytni?\nno i czy chleb sie piecze z para?\nmargot 12 listopada 2009 20:33\nJa piekłam na pszennym ale chyba i żytni się nada , a pieczenie z para Zora ma chyba specjalny piekarnik ,a ja sobie radze tak że zraszaczem taki jak do kwiatków w ciągu pierwszych 90 sekund 3 razy psikam boki piekarnika i jak zaczyna się rumienić tez chleb\nJa już swój mam -jest przepyszny , jutro po południu wstawię na blog\nKinga 12 listopada 2009 20:55\nMargotko, dziekuje za odpowiedz! ja go planuje upiec moze w sobote:)\njutro zabieram sie za buleczki z ziarnami. :)\nMałgoś 12 listopada 2009 21:27\nO, widzę, że Margot czuwa. :) Alu dziękuję, że wyjaśniłaś Majce i Kindze. Mnie też się wydaje, że z powodzeniem można użyć żytniego zakwasu.\nDo anonimowego czytelnika: zaraz pójdę do kuchni przygotować zakwas na chleb, więc sprawdzę jak to mniej więcej wychodzi w proporcjach. Wkrótce podam co i jak. :)\nMałgoś 12 listopada 2009 21:43\nA więc potrzebne 270g zakwasu przygotowałam mniej więcej z takich proporcji: wymieszałam 3 łyżki zakwasu z lodówki z 100ml wody i ok. 3/4 szkl. (takiej co ma 250ml pojemności). Całość wyszła dość gęsta. Jutro zakwaszone ciasto będzie gotowe.\nAnonimowy 13 listopada 2009 01:51\nDziekuje Malgosiu :) wiem ze zawracam ci cztery litery ;p :)) ide szykowac zakwas *\nmajka 13 listopada 2009 08:01\nMargot dziekuje za odpowiedz :) Zabieram sie wiec do pieczenia :))\nMich 13 listopada 2009 09:33\nNie będę miał wiele czasu na kulinarne podboje w weekend ale chętnie zjem mleczne bułki z żurawiną na jutrzejsze śniadanie. Nie ma wyjścia:=)\nagata 13 listopada 2009 09:55\nPierwsza! (?) :-)\nChleb z orzechami jest przepyszny :)\nenchocolatte 13 listopada 2009 10:30\nMałgosiu! Zapraszam do mnie po wyróżnienie!\nEla 13 listopada 2009 13:07\nA u mnie sie buleczki Gordona upiekly. Z przygodami. I pytanie: Czy maja wyjsc ciezkie i zbite? Bo nie wiem czy to taki charakter czy wlasnie wina tych przygod :) Ale i tak sa pyszne, baaardzo pyszne :)\nMałgoś 13 listopada 2009 18:38\nO rety, dopiero teraz zauważyłam, że o tym zakwasie napisałam jak nieprzytomna. :D Oczywiście te 3/4 szkl. miało być wypełnione mąką. Mam nadzieję, że zainteresowana(-y) się domyśliła. :)\nMich, zrobisz mi dużą przyjemność tymi bułeczkami. :)\nAgatko! Właściwie mnie to nie dziwi, bo on jest przepyszny! Wygląda na to, że rzeczywiście jesteś pierwsza! Przynajmniej pierwsza, która się pochwaliła! :) Cieszę się bardzo! :)\nEnchocolatte, aj... zaraz biegnę. :)\nElu, one są dość ciężkie. Proporcje składników dają właśnie takie trochę ciężki miąższ (ale nie gliniasty). Cieszę, że i i Ty Elu się przyłączyłaś. :)\nmajka 13 listopada 2009 19:24\nHmmm....ja tez upieklam juz te buleczki Gordona i mnie tak, jak Eli wyszly troche ciezkie. Mimo to smaczne Ale skoro piszesz, ze tak ma byc to wszystko jest ok. :) Co do buleczek z zurawina to jutro pieke po raz kolejny bo te, ktore zrobilam wczoraj juz zjedlismy :)) Pyszne byly :)\nolalala 13 listopada 2009 20:28\nBardzo fajne propozycje. A chodzi mi po głowie pewna myśl... Hmm ;)...\nMafilka 13 listopada 2009 20:50\nMałgoś, bułki z żurawiną nie zdążyły wystygnąć, o fotografowaniu nie wspomnę :-) Będę musiała zrobić je raz jeszcze.\nGordonki natomist zostawiłam do wyrastania na noc w lodówce, mam nadzieję, że wyjdzie im to tylko na zdrowie :-)\nMałgoś 13 listopada 2009 22:15\nHihi, Majko, miło słyszeć! :) A te Gordonowe bułeczki rzeczywiście nie są tak lekkie jak te z żurawiną.\nOlala, no ciekawam co za pomysły snują się w tej bystrej główce...? :)\nMafilko, o rety! Ty tez? :D Zatem trzymam kciuki za pomyślność jutrzejszych wypieków. :) Widzę, że bułeczki żurawinowe mają spore powodzenie. :)\nKinga 13 listopada 2009 23:20\nbulki upieczone: http://kingawkuchni.blogspot.com/2009/11/buki-z-ziarnami-na-miodzie-weekendowej.html\nWaniliowa Chmurka 14 listopada 2009 21:46\nDziękuję pięknie za świetną propozycję bułeczkową G.Ramsay'a:)-\nresztę przepisów sprawdzę przy następnej okazji:)\nzapbook 14 listopada 2009 22:29\nBulki juz upieczone i zjedzone ;)sa tutaj http://zapbook.canalblog.com/archives/2009/11/14/15800128.html dziekuje za fajny przepis\nkabamaiga 14 listopada 2009 22:51\nMałgosiu chlebek juz zrobimy (ale to już widziałaś). Mam pytanko co do bułeczek Gordona. W trakcie robienia odkryłam, że nie piszesz kiedy dodać sól, dodałam więc na początku z mąką, wodą itd. Chyba dobrze? Wyrosły cudnie,a jak smakują dowiem się jutro rano. Pozdrowionka\nKinga 15 listopada 2009 00:30\nchleb upieczony - wspanialy jest!\ngosiaa99 15 listopada 2009 16:12\nChlebek już w drodze :)\na tutaj bułeczki :)http://mojeekspresjekulinarne.blox.pl/2009/11/Bulki-z-z-ziarnami-na-miodzie.html\ngosiaa99 15 listopada 2009 19:00\nMałgosiu chlebek wyszedl super właśnie zjadam piętkę :)))\nKinga 16 listopada 2009 00:18\nmleczne upieczone: http://kingawkuchni.blogspot.com/2009/11/mleczne-bueczki-z-zurawina-trzecia.html\nEwelosa 16 listopada 2009 15:45\nMałgosiu w ostaniej chwili dołączyłam do piekarni - zrobiłam bułeczki z żurawiną w sumie to z rodzynkami. Są przepyszne :) dziękuję za przepis\nPaulina 17 listopada 2009 19:38\nMałgosiu, już po wszystkim, prawda, że fajne jest prowadzenie WP? :)\nja przecież dopiero co swoją prowadziłam!\nChwalę się, że zrobiłam wszystkie 3 przepisy!\nbułeczki słodkie: http://chlebek.tv/mleczne-buleczki-z-zurawina\nchleb z orzechami: http://chlebek.tv/chleb-na-zakwasie-z-orzechami-i-ziemniakami\nWszystkie pyszne! :) Dziękuje\nzapbook 18 listopada 2009 23:25\nMalgosiu ,tu moj chleb na zakwasie ...byl pyszny http://zapbook.canalblog.com/archives/2009/11/18/15850987.html\ndzieki za wspolna zabawe ;)\nTilianara 20 listopada 2009 10:22\nMałgosiu, upiekłam wszystkie i choć z pewnymi problemami, oraz jak to ostatnio u mnie bywa z opóźnieniem, ale szczęśliwa jestem niezwykle - wspaniałe wypieki, szczególnie ten chlebek :)))\nBuziak wielki :***\nWaniliowa Chmurka 28 listopada 2009 10:17\nNie dałam mu długo czekac;)\nBył pyszny,nie rozgniotłam dokładnie ziemniaka przez co jego kawałki w moim chlebie były barrrdzo widoczne;)\nKasia Fiołek 4 grudnia 2009 13:48\nBułki z ziarnami na miodzie zrobione. Ciepłe z masełkiem ....mniam!


NOWINKI MARZEC 2013.pub - Stronie Śląskie, Urząd Miasta i Gminy\nRok X, Numer CI\nNAJLEPSZE INICJATYWY LOKALNE –\nZarząd Powiatu Kłodzkiego zaprasza do wzięcia udziału w IX Edycji\nPowiatowego Konkursu „Najlepsze inicjatywy społeczności\nlokalnych”. Regulamin konkursu, formularz wniosku oraz wszelkie\ninformacje na temat konkursu dostępne są na: www.powiat.klodzko.pl,\nzakładka Środowisko oraz pod numerem telefonu: 74 865 75 41 (Pani\nProsimy o zainteresowanie konkursem Grupy Odnowy Wsi oraz\nnajbardziej aktywnych mieszkańców poszczególnych sołectw (regulamin\nkonkursu został przekazany wszystkim Sołtysom). Przygotowane wnioski należy przekazać\ndo Urzędu Miejskiego w Stroniu Śląskim do dnia 30 kwietnia 2013 r.\nM. Ciesłowska, UM Stronie Śl.\nInformujemy, że 10.04.2013 r. w godzinach 10.0014.00 pracownicy Urzędu Skarbowego w Bystrzycy\nKłodzkiej będą wydawać druki i przyjmować roczne zeznania\npodatkowe w lokalu Urzędu Miejskiego w Stroniu Śląskim —\nsala konferencyjna (I piętro, pokój 17).\nWw. termin jest jedynym terminem, w którym będziemy gościć pracowników\nRAPORT Z DZIAŁALNOŚCI PUNKTU\nIMPREZY W CETIK-U\nI BILET DO SZWAJCARII\nBurmistrz Stronia Śląskiego ogłasza pierwsze przetargi ustne nieograniczone na sprzedaż n/w nieruchomości, stanowiących własność Gminy Stronie Śląskie:\nw częściach wspólnych budynku i w\ndziałki w m 2\nul. Morawka 37\n- W ramach remontu i adaptacji wszystkie inst. należy wymienić (ze względu na zużycie oraz na brak indywidualnych urządzeń\npomiarowych zużycia wody i energii elektrycznej). Wszystkie te prace przyszli właściciele będą wykonywać na własny koszt zgodnie z\nwymogami prawa budowlanego.\n- Przyszli właściciele lokali mieszkalnych przeznaczonych do remontu i adaptacji zobowiązani są do umożliwienia przeprowadzenia\nprzez ich lokale pionów inst. sanitarnej, wodnej gazowej i elektrycznej.\n- Nieruchomość nie posiada bezpośredniego dostępu do drogi publicznej. Dostęp do drogi publicznej będzie odbywał się drogą\nwewnętrzną - działka nr 554/99, położoną w Stroniu Śląskim przy ul. Morawka, stanowiącą własność Gminy Stronie Śląskie, objętą\nksięgą wieczystą KW nr SW1K/00044000/9.\n1. Przetargi odbędą się w dniu 5 kwietnia 2013 r. od godz. 12:00 do 13:45 (co 15 minut wg. kolejności lokali ) w Urzędzie\nMiejskim w Stroniu Śląskim przy ul. Kościuszki 55 – pok. nr 17 (sala konferencyjna).\n2. Warunkiem przystąpienia do przetargu jest wpłacenie wadium w pieniądzu z dopiskiem „Morawka 37-lokal nr...” gotówką lub\nprzelewem najpóźniej do dnia 2 kwietnia 2013 r. na konto Gminy Stronie Śląskie – Gospodarczy Bank Spółdzielczy w Strzelinie\nO/Stronie Śląskie 10 95880004 0000 1850 2000 0020 za terminową wpłatę uznaje się datę wpływu na konto Gminy.\nBurmistrz Stronia Śląskiego ogłasza pierwszy przetarg ustny ograniczony dla mieszkańców gminy Stronie Śląskie\noraz osób prawnych posiadających siedzibę na terenie gminy na dzierżawę n/w nieruchomości niezabudowanej,\ndo dnia 12 maja 2013 r.\nStawka do Termin wnoszenia czynprzetargu\nCel umowy - pod działalność gospodarczą: prowadzenie parkingu, działalności informacyjnej oraz działalności handlowo-usługowej\nzgodnej z celem podstawowym.\nPrzeznaczenie nieruchomości w m.p.z.p. - TKs.\n1. Osoby uprawnione do udziału w przetargu powinny osobiście zgłosić chęć uczestnictwa (w formie pisemnej) w Urzędzie Miejskim w\nStroniu Śląskim pok. nr 15 lub przesłać na adres: Gminy Stronie Śląskie, ul. Kościuszki 55, 57-550 Stronie Śląskie w terminie do 15\nkwietnia 2013 r. i dołączyć kserokopię dowodu wpłacenia wadium oraz: poświadczenie zameldowania na pobyt stały na terenie Gminy\nUrząd Miejski w Stroniu Śląskim ul. Kościuszki 55, 57-550 Stronie Śląskie\ntel.(74) 811-77-11, fax. (74) 811-77-32, www.stronie.pl, e-mail: [email protected]\nRedaktor naczelny: Anna Sporek e-mail [email protected]\nStronie Śląskie - minimum 1 rok licząc od dnia przetargu lub kserokopię dowodu osobistego (osoby fizyczne); aktualny odpis z KRS\nwystawiony nie wcześniej niż 3 miesiące przed datą przetargu (osoby prawne).\n2. Ponadto osoby wyrażające chęć uczestnictwa w przetargu nie mogą posiadać żadnych zaległości finansowych wobec Gminy Stronie\n3. Lista podmiotów zakwalifikowanych zostanie wywieszona na tablicy ogłoszeń w Urzędzie Miejskim w Stroniu Śląskim przy\nul. Kościuszki 55 w dniu 17 kwietnia 2013r.\n4. Przetarg odbędzie się dnia 19 kwietnia 2013 roku o godz. 12:00 w Urzędzie Miejskim w Stroniu Śląskim- pok. nr 17 (sala\n5. Wadium z dopiskiem „Przetarg- dzierżawa – dz. nr 1/16 Stronie Lasy” należy wpłacić przelewem najpóźniej do dnia\n15 kwietnia 2013 r. na konto Gminy Stronie Śląskie Gospodarczy Bank Spółdzielczy w Strzelinie O/Stronie Śląskie 10 9588 0004\n0000 1850 2000 0020.\n6. 10.Umowa dzierżawy na działkę nr 1/16 obręb Stronie Lasy będącą przedmiotem przetargu będzie obowiązywać od dnia 13 maja\n2013 r. W przypadku osób fizycznych należy posiadać status przedsiębiorcy na dzień 13 maja 2013 r.\nBurmistrz Stronia Śląskiego ogłasza kolejne przetargi ustne nieograniczone na sprzedaż n/w nieruchomości, stanowiących własność Gminy Stronie Śląskie:\nNr i pow. działki\ni sposób jej zagospodarowania\nPrzeznaczenie- pod zabudowę mieszkaniową jednorodzinną i wielorodzinną\noraz usługi (symbol z planu M.13.MU)\nwraz z udziałem z\nwysokości ¼ w dz.\nnr 771/7(dr) o pow.0,0494 tj.\nwywoławcza w PLN\nPrzeznaczenie- pod zabudowę mieszkaniową jednorodzinną (symbol z planu\nTeren zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej oraz obiekty i usługi związane z\nobsługą ruchu turystycznego o pow. ok.\n0,35ha, teren zieleni nie urządzonej i wód\npłynących, zakaz wznoszenia budynków i\nbudowli- pow. ok. 0,2640 ha\n1. Przetargi odbędą się w dniu 29 kwietnia 2013 r. w w/w godzinach w Urzędzie Miejskim w Stroniu Śląskim przy ul. Kościuszki\n55 – pok. nr 17 (sala konferencyjna).\n2. Warunkiem przystąpienia do przetargu jest wpłacenie wadium w pieniądzu z dopiskiem „Przetarg-działka” gotówką lub przelewem najpóźniej do dnia 24 kwietnia 2013 r. na konto Gminy Stronie Śląskie – Gospodarczy Bank Spółdzielczy w Strzelinie O/Stronie\nŚląskie 10 95880004 0000 1850 2000 0020.\nAd 1. Nieruchomość niezabudowana położona jest w pośredniej strefie zabudowy miasta. Uzbrojenie-brak. Istnieje możliwość\npodłączenia do inst. wodociągowej i kanalizacji sanitarnej, przebiegającej w ciągu drogi dojazdowej (działka nr 330/9) oraz inst.\ngazowej i energetycznej, przebiegającej w ciągu ulicy Mickiewicza. Dostęp komunikacyjny dobry, dojazd drogą asfaltową (dz. nr\n330/9). Teren działki w części południowej płaski, w części północnej stromo opadający w kierunku południowym.\nAd 2. Niezabudowana nieruchomość gruntowa, położona w bezpośrednim sąsiedztwie nowej, głównej drogi wyjazdowej (ulicy\nSportowa), łączącej miasto z położonym w Starej Morawie zbiornikiem retencyjnym, wykorzystywanym jako kąpielisko wraz z\nterenami rekreacyjnymi. Uzbrojenie – dobre: energia elektryczna, wodociąg miejski i kanalizacja sanitarna, przebiegająca w ciągu\nul. Sportowej. Dostęp komunikacyjny bardzo dobry, krótki dojazd z głównej drogi asfaltowej, drogą dojazdową, działka nr 771/7.\nAd 3. Nieruchomość niezabudowana, położona jest w centralnej zabudowy wsi, w odległości ok. 40 m od głównej asfaltowej drogi\n(droga wojewódzka nr 392 przebiegającej przez wieś, łączącej Stronie Śląskie z terenami wypoczynkowo-sportowymi zgrupowanymi\nwokół Centrum Sportów Zimowych „Czarna Góra”. Przez teren działki przebiega napowietrzna linia telefoniczna, nie utrudniająca\nzabudowy. Istnieje możliwość podłączenia do linii energetycznej niskiego napięcia, której słup zlokalizowany jest przy północnowschodnim narożniku działki. Dostęp komunikacyjny dobry, krótki dojazd z głównej drogi, poprzez mostek na potoku Czarna Woda,\ndrogą gruntową utwardzoną materiałem kamiennym.\nDodatkowych informacji o przetargu można uzyskać w Urzędzie Miejskim w Stroniu Śląskim przy ul. Kościuszki 55 Referat Gospodarki Nieruchomościami i Spraw Wiejskich -pok. nr 12 tel.74 811-77-15 lub 41.\nDnia 08.03.2013 r. panowie z Rady\nSołeckiej Stronia Wsi zorganizowali w „Zajeździe\nOleńka” spotkanie z okazji „Dnia Kobiet”. Panie\nmiło spędziły czas przy kawie i tortach, a od\npanów otrzymały symboliczny kwiatek.\n11.03.2013 r. w Urzędzie Wojewódzkim we\nWrocławiu odbyła się „Gala Sołtysów\nWojewództwa Dolnośląskiego”. Wśród 60\nwyróżnionych Sołtysów znalazła się Sołtys Stronia\nŚląskiego Wsi Pani Czesława Piechnik.\nDnia 16.03.2013 r. Koło Gospodyń\nWiejskich ze Stronia Śląskiego Wsi uczestniczyło w\nXVI Spotkaniach Tradycji Wielkanocnych które\nodbyły się w Stroniu Śląskim. W Konkursie „Palma\nWielkanocna” KGW otrzymało I nagrodę za najpiękniejszą Palmę Wielkanocną. Dodatkowo\nnagrodę ufundowaną przez Starostę Kłodzkiego za „najładniejszy Stół Wielkanocny”\notrzymały również Panie z Koła Gospodyń Wiejskich Stronia Wsi.\nDepartament Obszarów Wiejskich i Zasobów Naturalnych UM Woj. Dolnośląskiego organizuje IV edycję konkursu\nfotograficznego „Europa inwestująca w obszaru wiejskie w obiektywie”. Więcej informacji na: www.prow.dolnyslask.pl\nw zakładce „Konkurs fotograficzny”. Autorom najlepszych prac zostaną przyznane nagrody finansowe.\nZgłoszenia przyjmowane są do dnia 1 lipca 2013 r., natomiast zdjęcia do dnia 30 września 2013 r.\nINFORMACJA DLA MIESZKAŃCÓW GMINY STRONIE ŚLĄSKIE\nInformuję, iż dzięki życzliwości dyrektora Zespołu Opieki Zdrowotnej\nw Kłodzku oraz dyrektora i pracowników Wojewódzkiego Centrum Psychiatrii Długoterminowej w Stroniu Śląskim\nod 6 lutego 2013 roku istnieje możliwość wykonania iniekcji (zastrzyków) dla mieszkańców Gminy Stronie Śląskie w porze\nwieczorowej i nocnej oraz w niedzielę i święta. Iniekcje (zastrzyki) będą wykonywane w budynku głównym WCPD\nw Stroniu Śląskim, wjazd od ulicy Sudeckiej.\nZarząd Zakładu Komunalnego spółki z o. o.\nw Stroniu Śląskim, jako wykonawca umów\nwywozu odpadów komunalnych (nieczystości\nstałych) od mieszkańców Gminy Stronie\nŚląskie oświadcza, że po dniu 30 czerwca\n2013 roku nie będzie domagał się od\nswoich klientów zapłaty za usługi, które\nz powodu zmiany przepisów ustawy\nz przyczyn obiektywnych nie będą\nW związku z tym nie jest konieczne\nwypowiadanie zawartych z Zakładem\nKomunalnym umów, które zgodnie\nz kodeksem cywilnym i zdrowym rozsądkiem\nwygasną samoistnie w przypadku niemożności\nświadczenia usług przez Zakład Komunalny.\nFORUM PRZYSZŁOŚCI 2013\nDnia 14.03.2013 r. w Gimnazjum im. Marianny Orańskiej, po raz dziesiąty, odbyło\nsię spotkanie uczniów klas trzecich Gimnazjum w Stroniu Śl. Z przedstawicielami Gminy Stronie Śląskie (Pan Dariusz Chromiec – Wiceburmistrz Stronia Śląskiego), Urzędu\nPracy w Bystrzycy Kłodzkiej (Pani Agnieszka Zagórowska-doradca zawodowy).\nNa zaproszenie Dyrektora Gimnazjum i wychowawców klas III odpowiedzieli również przedstawiciele różnych zawodów z terenu Stronia Śląskiego.\nCelem spotkania była prezentacja specyfiki różnych zawodów, ukierunkowanie\nmłodzieży w podjęciu wyboru szkoły, przybliżenie rynku pracy, zatrzymanie talentów,\nokreślenie perspektyw pracy dla młodzieży, poznanie planów rozwoju Gminy.\nDobrze przygotowane prezentacje przedstawicieli Powiatowej Komendy Policji w\nKłodzku, służby zdrowia (Pani Urszula Łączyńska-Ramza), przedstawiciela kultury\n(Pan Jakub Chilicki - dyrektor CETiK-u), prawnika (Pan Tomasz Mazurek), informatyka\n(Pan Marek Stocki), fryzjerstwa (Pani Sylwia Zając), firmy budowlanej (Pan Wiesław\nRyczek), leśnictwa (Pani Irena Foremnik), gastronomii i hotelarstwa (Pan Zbigniew\nMroczek), przybliżyły młodzieży gimnazjalnej możliwości realizowania się w różnych\nSkładamy serdeczne podziękowania dla gości, którzy przyjęli nasze zaproszenie.\nPrezes Zarządu Spółki\n(-) Janusz Lignarski\nDyrektor Jolanta Nowak,\nZSP w Stroni Śląskim oferuje swoim uczniom w nowym roku szkolnym\nczterotygodniowe praktyki zagraniczne!\nDnia 25 stycznia 2013 roku została podpisana umowa finansowa pomiędzy Fundacją Rozwoju Systemu Edukacji- Narodową Agencją programu ,,Uczenie się przez cale życie”, a Zespołem Szkół Ponadgimnazjalnych w Stroniu Śląskim na realizację praktyk zagranicznych w Niemczech w ramach Programu Leonardo da Vinci. Unia Europejska finansuje projekt w stu procentach, a dofinansowanie\nwynosi 148049.11 PLN.\nNasz projekt o nazwie ,,Kształcenie zawodowe bez granic- szansą dla europejskiego rynku pracy” został opracowany\nprzez panią Monikę Ostrowską /kierownik projektu/ oraz panią Anetę Soroko /koordynator projektu/. Weźmie w nim udział 16\nuczniów Technikum Hotelarskiego. Odbędą oni w terminie 16.09.2013-11.10.2013 praktykę zawodową w niemieckich obiektach hotelarskich, współpracujących z organizacją Vitalis Betruungsgesellschaft für Modellprojekte mbH/Gut Wehlitz/.\nUczniowie, którzy będą chcieli wziąć udział w projekcie, powinni wykazywać się odpowiednim zachowanie w szkole i poza szkołą\noraz aktywnie uczestniczyć w zajęciach z języka niemieckiego, przygotowujących do wyjazdu do Niemiec.\nIstnieje możliwość wyjazdu również dla uczniów klas pierwszych. Gimnazjaliści, którzy są zainteresowani podjęciem\nnauki w ZSP w Stroniu Śląskim oraz wzięciem udziału w projekcie proszeni są o kontakt w tej sprawie z dyrekcja\nszkoły lub koordynatorem projektu!\nCelem praktyk jest zdobycie nowych doświadczeń zawodowych i dostosowanie umiejętności przyszłych techników do standardów\nwymagań w usługach na rynku europejskim. Dodatkową korzyścią będzie poznanie przez praktykantów kultury i obyczajów niemieckiego regionu, w którym odbędą praktyki oraz możliwości doskonalenia umiejętności językowych. Umiejętności zostaną potwierdzone\ncertyfikatami wydanymi przez niemieckie zakłady pracy oraz dokumentem ,,EUROPASS MOBILITY”, który będzie służył prezentacji\ncałokształtu doświadczenia i wiedzy zdobytej przez jego posiadacza podczas praktyki za granicą, co zdecydowanie ułatwi start naszej\nmłodzieży w dorosłe życie zawodowe.\nDyrektor ZSP mgr Monika Ostrowska\nZespół Szkół Ponadgimnazjalnych w Stroniu Śląskim\nBurmistrz Stronia Śląskiego na podstawie Uchwały Nr III/11/10 Rady Miejskiej w Stroniu Śląskim z dnia 29 grudnia 2010 r.\nw sprawie szczegółowych zasad, trybu przyznawania, pozbawiania oraz wysokości stypendiów sportowych, oraz Uchwały\nNr III/10/10 Rady Miejskiej w Stroniu Śląskim z dnia 29 grudnia\n2010 r. w sprawie określenia zasad udzielania stypendiów naukowych i artystycznych dla uczniów i studentów przyznał stypendia\nsportowe i naukowe na okres od marca do czerwca 2013 r.\nWysokość stypendiów wynosi od 50,00 zł do 100,00 zł miesięcznie.\nWśród stypendystów: Bora Julia, Ciura Aleksandra, Cudek\nAgnieszka, Hołyst Marta, Jasik Tomasz, Jędrzejowski Remigiusz,\nKawecki Mikołaj, Lignarska Julia, Lizurej Katarzyna, Maczkowska\nJulia, Majewski Daniel, Miernik Marlena, Mróz Damian, Mróz Julia,\nRabenda Malwina, Radoń Nela, Rutowicz Sabina, Sadowska Katarzyna, Sobolewski Jakub, Soroko Aleksandra, Soroko Małgorzata,\ni życzymy dalszych sukcesów!\n***OFERTA EDUKACYJNA NA ROK 2013/2014 !!!***\nLICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE – MUNDUROWE\nTECHNIKUM – TECHNIK ŻYWIENIA I USŁUG GASTRONOMICZNYCH (MANAGER GASTRONOMII)\nZASADNICZA SZKOŁA WIELOZAWODOWA –PIEKARZ\nMECHANIK POJAZDÓW SAMOCHODOWYCH, CUKIERNIK\nDo oddania w dobrym stanie łóżeczko dziecięce\nInformacja w Ośrodku Pomocy Społecznej ul. Zielona 5\nw godzinach od 7.30 do 15.30 w dni robocze\ntelefon 74 8141 424.\nDnia 8 marca w Świetlicy "Trzy Siostry" w Starym Gierałtowie\nodbyła się uroczystość z okazji Dnia Kobiet. W tym uroczystym\nspotkaniu udział wzięło 55 pań, które zostały ugoszczone przez\nKrzysztofa Sobonia - Sołtysa Starego Gierałtowa. Słodkości i dobrej muzyki w tym\ndniu nie zabrakło.\nSpecjalnie na tą okazję została zaproszona Kapela z Ulicy Hutniczej, która skocznym rytmem wszystkim przygrywała.\nKażda z pań została obdarowana kwiatem.\nŚmigus polegał na biciu witkami\nwierzby po nogach i wzajemnym\noblewaniu się wodą, co symbolizowało wiosenne oczyszczenie z brudu i chorób. Dyngus po słowiańsku\nnazywał się włóczebny. Był to wiosenny zwyczaj składania wizyt u\nznajomych i rodziny połączonych z\npoczęstunkiem, a także i podarunkiem. Wizytom towarzyszyły śpiewy.\nDyngus dla uboższych, był okazją\nna skosztowanie niecodziennych dań. Włóczebnicy mieli przynosić\nszczęście, a jeśli nie zostali należycie wynagrodzeni smakołykami i\njajkami, robili gospodarzom różne nieprzyjemne psikusy.\nW tym miesiącu prezentujemy krótki\nwywiad z Panią Magdaleną Laskowską –\nRadną Miejską kadencji 2010-2014. Pani\nMagdalena Laskowska pełni następujące\nfunkcje w Radzie Miejskiej:\nSekretarz w Komisji Budżetu i Finansów oraz\nw Komisji Rozwoju Gospodarczego. Ponadto\nczłonek Komisji na najładniejszą Wieś\nMieszka w: Stroniu Śląskim od urodzenia.\nZ wykształcenia: magister zarządzania i marketingu, technik\nZ powołania: społecznik, marketingowiec.\nNajwiększa zaleta: poczucie humoru, dążenie do postawionych\nsobie celów, optymizm.\nNajmniejsza wada: za bardzo przejmuję się losem innych.\nUlubiona pora roku: wiosna i lato.\nUlubiony kolor: niebieski i czarny.\nUlubione danie: pierogi ruskie.\nUlubiony film: „Awatar”, „Dirty Dancing”.\nUlubiona książka: książki biograficzne.\nUlubiona muzyka: każda, która wpada w ucho.\nW czasie wolnym: spędzam czas z rodziną i znajomymi.\nUlubione miejsce w gminie: dom rodzinny.\nStronie (gminę) lubię za: wspaniałych ludzi, dobry klimat i\ncudowną atmosferę, bliskość natury.\nW Stroniu (gminie) zainwestowałabym w: sport – wspieranie\nklubów sportowych, powiększenie hali sportowej, w badania\nspeleologiczne związane ze zjawiskami krasowymi (jaskinie), w\nciekawe pomysły dotyczące uatrakcyjnienia naszego miasteczka.\nDla Stronia (gminy) zrobiłabym: place zabaw dla najmłodszych,\ncałodobowy punkt pomocy medycznej dla mieszkańców.\nDlaczego warto mieszkać w Stroniu (gminie)?: bo tu nigdy nie\nmożna się nudzić.\nDlaczego warto odwiedzać Stronie (gminę)?: życzliwi mieszkańcy,\ngórski klimat, wspaniale położone miasteczko, ciekawe atrakcje\nturystyczne, perspektywy rozwoju.\nMoje hasło promocyjne dla Stronia (gminy): Atrakcyjne\nturystycznie miasteczko po STRONIE Sudetów.\nKontakt: Laskowska Magdalena, tel.: 605 300 963,\nmail: [email protected] oraz w każdy pierwszy wtorek miesiąca\nczynne Biuro Radnych przy aptece Słonecznej na Morawce od\n16:00 do 17:00. 2 kwietnia 2013 roku zapraszam do biura.\nDo 29 marca trwają zapisy do żłobka i przedszkola.\nSzczególnie przypominamy o Obowiązku odbycia\nRocznego Przygotowania Przedszkolnego rodzicom dzieci\nz rocznika 2008.\n1. W poniedziałek 4 marca przedszkolaki odwiedzili czworonożni\ngoście, pieski ze schroniska „Pod psią gwiazdą” w Polanicy Zdr.,\ndla którego jesienią zbieraliśmy w przedszkolu karmę, a obecnie\nkoce. Prowadzący schronisko, w ramach podziękowań za pomoc,\nprzyjechali do nas ze swoimi podopiecznymi - Plutem i Misią,\nktórzy uwielbiają wspólne zabawy z dziećmi.\n2. We wtorek 12 marca na wspólne warsztaty „wielkanocne„\nzapraszaliśmy do przedszkola rodziców przedszkolaków.\nW ramach współpracy przedszkola z rodzicami we wspólnych\nwarsztatach uczestniczyła jedynie Pani Marta Sawicka, która\nbardzo chętnie podzieliła się swoją wiedzą i umiejętnościami\nz gronem pedagogicznym– DZIĘKUJEMY!\n3. Konkurs Wielkanocny cieszył się dużym zainteresowaniem,\nprace wykonane przez nasze przedszkolaki z „niewielką pomocą\nrodziców” okazały się ciekawe, pomysłowe, a niektóre bardzo\ntwórcze. Na dzieci które wzięły udział w konkursie czekało\nw dniu 15 marca wiele atrakcyjnych, chociaż symbolicznych\nnagród. Prace konkursowe jak i ozdoby świąteczne wykonane\nprzez pracowników przedszkola były wystawione na „Kiermaszu”\nw CETiKu w dniu 16 marca.\n4. Podczas organizowanych przez CETiK „Stołów wielkanocnych”\nz programem tanecznym wystąpiły: przedszkolny zespoły tańca\nludowego „Nutki” i dzieci z grupy „Biedronek”.\n5. Zimę pożegnały, a wiosnę powitały przedszkolaki barwnym\nkorowodem ulicami Stronia Śl.\nZ tej okazji obejrzeliśmy również przedstawienie tematyczne\nprzygotowane przez dzieci 5 letnie z grup „Wiewiórek” i „Żabek”.\n6. 22 marca odbyło się przedstawienie teatralne w wykonaniu\nprofesjonalnych aktorów. Tym razem wystąpili aktorzy z „Teatru\nlalki i aktora” z Wałbrzycha w przedstawieniu pt. „O Rybaku\ni złotej rybce”.\nZapraszamy w wielki piątek – 29 marca od godziny 8.30\ndo Przedszkola gdzie będzie można zakupić świeże,\ndomowe ciasto, upieczone przez rodziców naszych\nprzedszkolaków specjalnie na święta. Środki uzyskane\nze sprzedaży ciast i z kiermaszu będą przeznaczone na\ndoposażenie sal oraz pomoce dydaktyczne.\nPrzedszkole dziękuje państwu Mroczek za umożliwienie\nkuligu dla dzieci 5 – 6 letnich i grupy\n„Biedronek”. Zabawa była udana, pogoda i humory wszystkim\nPomaleńku przez podwórze idą dzieci kurze\nW kropki w ciapki, malowanki bo to miały być pisanki\nWszystkiego najlepszego z okazji świąt Wielkanocnych życzą\n„Przedszkolaki”, Dyrekcja, Grono Pedagogiczne ora pracownicy\nA. Raś, Przedszkole Miejskie\nPodstawowej aktywnie korzystali\nz uroków zimy i dzięki ofiarności\nspółki „Czarna Góra” wyjeżdżali\nna narty i doskonalili swoje\numiejętności pod okiem\nNa początku marca przed Szkołę\nWszystko dzięki uczestnikom\nakcji „Kaczka ze śniegu”.\nUczniowie różnych klas I-VI\nudowodnili, że śnieg wspaniale nadaje się do przedstawienia kaczki. Akcja odbywała się w ramach realizacji programu „Ożywić polarok kaczki”. Dziękujemy wszystkim uczestnikom.\nKonkurs „Zielnik – pospolite rośliny zielne”\nUdział w konkursie mogą brać uczniowie klas IV-V szkół podstawowych z terenu gmin położonych na obszarach parków podległych\nDZPK o/ Wałbrzych.\nSposób wykonania zielnika: 1. zielnik powinien mieć formę albumu, 2. zielnik powinien zawierać: całe rośliny zielne z korzeniami,\nkwiatami, pąkami i liśćmi, 3. zebrane rośliny należy dobrze wysuszyć, 4. wysuszone okazy należy przykleić (np. taśmą) na arkusz\nzielnikowy wielkości A4 oraz umieścić w osłonie foliowej i spiąć w skoroszycie lub segregatorze umieszczając na okładce imię\ni nazwisko uczestnika oraz nazwę szkoły i klasę, 5. każdy wysuszony, naklejony i umieszczony w okładce foliowej okaz powinien\nzawierać opis wg poniższego wzoru:\nKONKURS pt.: „ZIELNIK- POSPOLITE ROŚLINY ZIELNE”\nNastępnie należy podać: gatunek, nazwę polską rośliny, nazwę łacińską rośliny, siedlisko, miejsce zbioru – opis, datę zbioru, zebrał/a,\noznaczył/a, 6. do pracy musi być dołączona dokładna informacja o szkole oraz uczestnikach (nazwa szkoły, imię i nazwisko\nuczestników, adres elektroniczny, pocztowy, telefon), 7. praca powinna zawierać od 5 do 7 arkuszy zielnikowych (np. z kartonu lub\nbrystolu, musi mieć w przybliżeniu format A4).\nPrace zbiera: Maria Zimna\nTermin składania prac: 30 września 2013 r.\nWyniki konkursu ortograficznego „Mały Mistrz Ortografii” dla klas drugich i trzecich\n„Małym Mistrzem Ortografii” klas drugich zostały dwie osoby z taką samą ilością zdobytych punktów: Kwiatkowska Adriana kl. IIa\ni Kitkowski Grzegorz kl. IIb.\n„Małym Mistrzem Ortografii” klas trzecich została: Główka Wiktoria kl. IIIa.\nS. Madejczyk, Szkoła Podstawowa\nZ pamiętnika konkursowicza\n5 lutego. Właśnie się dowiedziałem, że dostałem się do ogólnopolskiego finału konkursu Ojczyzna\nPolszczyzna. Hura! Od 7 do 9 marca będę rywalizował we Wrocławiu. Szok! Pani od polskiego już\nzapowiedziała intensywną pracę…, no trzeba, to trzeba.\n7 marca. Dotarłem do pięknego Hotelu Jana Pawła II na Ostrowie Tumskim. Luksusowo, elegancko…\nByłem na warsztatach integracyjnych dla uczniów (a tych jest 43, w tym 2 ze Lwowa). Przyjechali\nz różnych zakątków kraju, moja odległość to nic przy tych, którzy dotarli, np. z Ełku, Szczecina, Lublina\nczy Torunia. Zajęcia poprowadził prof. K. Grębski - aktor grający w teatrze, ale i zajmujący się\ndubbingiem. Było świetnie - ani chwili nudy, a jakie emocje! Potem kolacja i dalsza integracja. Ludzie są\nświetni, już wiem, że z kilkoma osobami będę utrzymywał kontakt.\n8 marca. Śniadanie o nieludzkiej porze, ale za to bardzo duży wybór dań i dodatków (czekoladowa\nfontanna!) - mniam. Potem wyszliśmy na I część konkursu, która odbywała się w auli Ossolineum.\nDostałem życzliwego kopniaka od mojej Pani od polskiego i …zacząłem pisanie. Nie było bardzo trudno,\nkilku odpowiedzi nie byłem pewien, ale z rozprawki jestem zadowolony. Skończyliśmy o 10.00, oczywiście\nmusiałem zdać relację mojej polonistce (tylko czemu ona taka zdenerwowana? Będzie dobrze!). Później podzielili nas na 2 grupy\ni ruszyliśmy zwiedzać miasto - rynek (przy wejściu na uniwersytet spotkaliśmy prezydenta Wrocławia - bardzo sympatyczny, życzył\nnam powodzenia!), Ostrów Tumski, Muzeum Narodowe i znów rynek, gdzie w grze terenowej moja drużyna wygrała, bo jako pierwsi\nrozwiązaliśmy test o Wrocławiu. Nagrody - znaczek z krasnalem i mapę tras śladami krasnali podaruję siostrze - ucieszy się!\nZwiedzanie zakończyliśmy w Panoramie Racławickiej. Byłem tam pierwszy raz, wrażenie niesamowite! Zrobiłem masę zdjęć i Pani\nmnie na tle obrazu (mówi, że to sukces, iż umie obsłużyć mojego smartfona, ha ha). Po obiedzie (bardzo smacznym) byłem na\nwarsztatach dla uczniów z autoprezentacji. Śmiałem się niemal cały czas i nie wiem, kiedy zleciały te 2 godziny. Potem poszedłem na\nwykład profesora J. Miodka. Świetnie się słuchało o etymologii nazw miesięcy i miejscowości. Zdjęcie z profesorem też mi się udało\nzrobić. Na koniec kolacja i myślałem, że po niej nie będę miał sił na nic, ale… zbyt fajni ludzie mieszkają za ścianą, więc poszedłem\npogadać, szkoda czasu na spanie. Nauczyciele w swoich pokojach, to korzystaliśmy ze swobody i zagadaliśmy się do…, no długo.\n9 marca. Ostatnie śniadanie, pakowanie i wyjście na II część konkursu - etap ustny. Oczywiście całą drogę przegadaliśmy z moją\npolonistką o zasadach wystąpień, przemawiania. Może się przyda. Pani mnie uspokajała, bo chyba było po mnie widać bliskość\nzawału. Miałem 45 minut na przygotowanie opowiadania. Wszedłem o 10.30, by przedstawić moją historyjkę. Wrażenie ogromne:\ndostojne jury z prof. J. Miodkiem na czele, kamery telewizyjne, aparaty fotoreporterów i ja!\nWszyscy byli życzliwi, uśmiechnięci, więc i ja się uśmiechałem, opowiadając o przygodzie w Egipcie. Jakoś poszło, ale nie powiem,\nbym chciał znów występować. Potem poszliśmy z moją nauczycielką pospacerować po rynku i okolicach, bo w tym czasie odpowiadali\ninni. Po obiedzie odbyło się uroczyste zakończenie konkursu. Nie zdobyłem żadnej nagrody (dostałem książkę i dyplom za udział),\nwygrałem za to coś innego- możliwość spotkania świetnych ludzi, czerpania z wiedzy uznanych naukowców, pobyt w luksusowym\nhotelu. To mój sukces i to zapamiętam do końca życia, bo, kto wie, może w przyszłym roku będę startował w kategorii: szkoły\nTeraz wracamy…o, Maja napisała SMS…\nFundacja Kronenberga organizuje konkurs Mikroprzedsiębiorca Roku, którego celem jest wspieranie przedsiębiorczości, zachęcanie do\nzakładania własnych firm oraz wyróżnianie i promowanie najlepszych z nich jako przykładów efektywnych działań gospodarczych.\nDo konkursu mogą przystąpić przedsiębiorcy, którzy zatrudniają mniej niż 10 pracowników, a roczny obrót lub całkowity bilans\nroczny ich przedsiębiorstw nie przekracza 2 milionów euro.\nUczestnicy muszą spełniać wymogi poszczególnych kategorii konkursowych, w których brana jest pod uwagę data rozpoczęcia\n►PROGRES - przedsiębiorcy, którzy rozpoczęli działalność gospodarczą między 1 stycznia 2006 roku a 31 grudnia 2009 roku,\nZgłoszenia do konkursu przyjmowane są do 19 kwietnia 2013 roku. Zwycięzca konkursu otrzyma nagrodę główną w\nwysokości 40 000 zł oraz tytuł „Mikroprzedsiębiorcy Roku 2013”. Ponadto zostaną przyznane wyróżnienia w trzech\nkategoriach, po 15 000 zł każda.\nKapituła Konkursu może uhonorować wybrane firmy dodatkowymi wyróżnieniami. Nagrody zostaną wręczone zwycięzcom podczas\nuroczystej gali w Sali Notowań Warszawskiej Giełdy Papierów Wartościowych w czerwcu 2013 roku.\nKategorie oceniane w ramach konkursu to: ►pomysł na firmę i jego ewolucja, umiejętność przezwyciężenia kryzysów oraz trudności\nprzy tworzeniu i rozwoju firmy, ►nowatorstwo w stosunku do podobnych przedsięwzięć, ►strategię rozwoju firmy, ►wpływ na\nrodzinę, lokalną społeczność oraz przynależność do organizacji przedsiębiorców, ►kluczową markę firmę (główny produkt usługę oraz\njego metody promocji i dystrybucji).\nWięcej informacji na stronie DofinansowanieDlaFirm.pl lub na stronach Fundacji Kronenberga.\nOSWAJAMY KOMPUTER I INTERNET\nNa terenie Gminy Stronie Śląskie jest realizowany program Polski Cyfrowej Równych\nSzans. Projekt „Computer & Coach czyli Cyfrowe Buty do Świata Internetu” prowadzi Małgorzata Bednarek, przeszkolony trener programu PCRS. Realizacja jest możliwa dzięki udostępnieniu przez Bibliotekę strońską komputerów z dostępem do internetu. Spotkania dla\nchętnych osób w wieku 50+ odbywają się w 2 grupach w środy i czwartki od 16.00\n(początkujący) i 17 (zaawansowani). Pierwsza grupa skończy warsztaty 27 marca, natomiast druga 4 kwietnia. Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu z biblioteką – od 11\nkwietnia kolejny cykl warsztatów. Tematyka zajęć: Klawiatura, jak ją obsługiwać, ćwiczenia\nw poszukiwaniu informacji w internecie, jak założyć konto mailowe; Ćwiczenia w posługiwaniu się wyszukiwarką google, wysyłanie maili, portale społecznościowe – konta; Tworzenie\nplików, ich zapisywanie, jak przegrać zdjęcia z aparatu; Ćwiczenia w przesyłaniu maili, zamieszczanie treści na portalach społecznościowych. Udział w projekcie jest bezpłatny.\nTrwają uzgodnienia na temat spotkań na terenach wiejskich, o poszczególnych terminach poinformujemy na plakatach. Na pierwsze pt. „Tradycje wielkanocne” zapraszam 10 kwietnia o godz. 17-tej do „Górskiej Doliny” u pp. Sadowskich. Patronat nad spotkaniem\nz internetem objął pan Kazimierz Drożdż, Członek Zarządu Powiatu Kłodzkiego.\nNatomiast od 2 marca w każdą sobotę na antenie TVP1 o godz. 10.30 emitowane są odcinki „Latarnicy.pl” z poradami dla osób\nstarszych jak nauczyć się korzystać z dobrodziejstw nowoczesnych narzędzi.\nMałgorzata Bednarek, Latarniczka Polski Cyfrowej Równych Szans\nSTREFOWY TURNIEJ TENISA STOŁOWEGO – KROSNOWICE 02.03.2013\nW sobotę 2 marca 2013 w Krosnowicach rozegrano strefowy turniej do XIV Dolnośląskich Igrzysk LZS w tenisie stołowym. Organizatorem imprezy było Dolnośląskie Zrzeszenie LZS we Wrocławiu, GLKS „Orlęta” Krosnowice z przedstawicielem klubu Panią Barbarą\nBromboszcz, oraz Powiatowe Zrzeszenie LZS w Kłodzku - reprezentowane podczas zawodów przez przewodniczącego Marka Szpaka,\nwiceprzewodniczącego Wiesława Ryczka i sekretarza Zdzisława Jelonkowskiego. W zawodach uczestniczyło 64 zawodników i zawodniczek. Zwycięzcy zostali nagrodzeni pamiątkowymi medalami, a pierwsza dwójka zawodników z każdej kategorii otrzymuje prawo gry\nw finale dolnośląskim w Gierałtowcu 16 marca 2013 roku.\n1. Węgrzyn Katarzyna UKS MLKS „Śnieżnik” Stronie Śląskie\n1. GLKS „Orlęta” Krosnowice\n2. UKS MLKS „Śnieżnik” Stronie Śląskie\n3. MLKS Sudety Międzylesie\n1. Majewski Daniel\nUKS MLKS „Śnieżnik” Stronie Śląskie\n4. LZS „Sokół” Nowy Waliszów\n5. Sowiogórski KS Nowa Ruda Uczniowski\n1. Borszowska Alicja UKS MLKS „Śnieżnik” Stronie Śląskie\n2. Ciura Aleksandra\nWiesław Ryczek, Wiceprzewodniczący Powiatowego LZS w Kłodzku\n3. Cuch Patryk\nStrażnicy miejscy podjęli samodzielnie 22 interwencje ze zgłoszeń mieszkańców, dokonali 13 patroli rejonów\nszkół pod kątem bezpieczeństwa oraz pobytu uczniów na lekcjach i palenia tytoniu na terenie szkoły.\nKontrolowano także, w godzinach nauki szkolnej, uczniów na terenie miasta w ramach akcji „Stop wagarom\nW ramach współpracy z placówkami oświatowymi w naszej gminie przeprowadzono pogadanki połączone\nz prezentacją multimedialną:\n13.02.2013 r. w Szkole Podstawowej z 2 klasami 4-6 na tematy „Bezpieczny internet”, „Udzielanie\npierwszej pomocy przedmedycznej” z ćwiczeniami praktycznymi,\n●14 i 15.02.2013 r. w dwóch klasach gimnazjalnych i dwóch ponadgimnazjalnych na tematy „Dopalacze co każdy\nkolekcjoner powinien wiedzieć” i „Narkotyki – świadectwo byłego narkomana”.\nW dniu 08.02.2013 r. funkcjonariusze Straży Miejskiej przeprowadzili pogadankę połączoną z prezentacją multimedialną z członkami\nw klubie Honorowych Dawców Krwi „BRYLANT” dotyczącą bezpiecznych zachowań w codziennym życiu.\n25 lutego 2013 r. podczas XXVIII sesji Rady Miejskiej Stronia Śląskiego miałem zaszczyt i przyjemność przedstawić\ndo wyróżnienia funkcjonariusza Straży Miejskiej Pana Wojciecha ZIOBRO, który otrzymał z rąk Pana Burmistrza\nZbigniewa ŁOPUSIEWICZA awans na wyższe stanowisko oraz list gratulacyjny z wyrazami podziękowania i uznania za\nuratowanie życia człowiekowi podczas wykonywania obowiązków służbowych. Do gratulacji przyłączyły się wszystkie\nosoby obecne na sali obrad.\nW ramach kontroli wyposażenia nieruchomości w pojemniki na odpady skontrolowali posesje w Stroniu Śląskim i Goszowie.\nW trakcie kontroli 3 osoby ukarali mandatem karnym kredytowanym, które następnie podpisały umowy na wywóz nieczystości stałych,\npozostali właścicieli dysponowali umowami. Kontrole prowadzone będą na bieżąco.\nPonadto funkcjonariusze Straży Miejskiej wykonali 3 wywiady środowiskowe, udzielili 4 asyst dla pracowników Ośrodka Pomocy\nSpołecznej oraz uczestniczyli w posiedzeniu zespołu interdyscyplinarnego.\nW ramach kontroli osiedli i rejonu piwnic po byłych TBS-ach stwierdzili w godzinach popołudniowych przebywanie w nich 2 osób\nnieletnich, którym nakazali opuszczenie w/w miejsca. Dodatkowo w ramach samodzielnych patroli dokonali kontroli budynków pod\nkątem wiszących sopli stwarzających zagrożenie dla przechodniów, które po interwencji funkcjonariuszy usuwane były na bieżąco.\nW miesiącu lutym odbyli wspólnie z funkcjonariuszami Policji 15 patroli, w trakcie których zwracali uwagę na zapewnienie spokoju i\nbezpieczeństwa publicznego patrolując ulice miasta jak również przyległe miejscowości. Podczas patroli w ramach akcji „Bezpieczne\nferie”, „Razem bezpiecznie” i „Ferie na drogach” dokonywali kontroli parków miejskich, pustostanów, przystanków i wiat\nautobusowych, rejonu osiedli oraz rejony sklepów gdzie zwracali uwagę na przestrzeganie zakazu spożywania wyrobów alkoholowych\noraz na bezpieczeństwo uczestników ruchu. W ramach prowadzonej, w dniu 07.02.2013 r. w godzinach wieczorno-nocnych,\nogólnopolskiej akcji badania ilości osób bezdomnych dokonali kontroli miejsc zagrożonych oraz miejsc gdzie mogą przebywać osoby\nbezdomne. Nikogo nie stwierdzono. Ponadto w trakcie wspólnych służb podejmowali 17 interwencji porządkowych i zabezpieczali\nrejon kolizji drogowej.\nStrażnicy miejscy wykonali łącznie 42 patrole, z czego 28 pieszo i 14 samochodem.\nJacek Zegarowicz, Komendant Straży Miejskiej\nStraż Miejska w Stroniu Śląskim przypomina!\nParkowanie, a strefa zamieszkania\n„Strefa zamieszkania" jest to obszar\nobejmujący drogi publiczne lub inne drogi, na\nktórym obowiązują szczególne zasady ruchu\ndrogowego, a wjazdy i wyjazdy oznaczone są\nodpowiednimi znakami drogowymi zgodnie z\nustawą Prawo o ruchu drogowym.\nSzczególne zasady ruchu drogowego, o\nktórych mowa w definicji "strefy zamieszkania", to między innymi:\n- możliwość korzystania z drogi przez dziecko\nw wieku do 7 lat, bez opieki osoby starszej,\n- prędkość dopuszczalna pojazdu\nlub zespołu pojazdów w strefie\nzamieszkania wynosi 20 km/h,\n- zakaz postoju w strefie zamieszkania w innym miejscu niż\nwyznaczone w tym celu.\nKarta Parkingowa to jedyny dokument uprawniający osoby niepełnosprawne do\nparkowania na "kopertach". Karta parkingowa jest dokumentem o standardzie\nmiędzynarodowym, który obowiązuje nie tylko na terenie Polski. Według przepisów,\nkierujący pojazdem samochodowym oznaczonym Kartą parkingową, będący osobą\nniepełnosprawną bądź przewożący taką osobę, może nie stosować się do wybranych\nznaków drogowych, nie dotyczy to znaku D-40 „strefa zamieszkania”.\nPamiętaj!!! Za parkowanie na miejscach przeznaczonych dla osób\nniepełnosprawnych grozi mandat karny w wysokości 500 zł i 5 punktów karnych .\nOznakowanie pionowe D-18, D-18a i D-18b wraz z tabliczką T-29, na której\numieszczony jest symbol osoby niepełnosprawnej. Oznaczenie poziome P-24, czyli\nnamalowany białą farbą symbol osoby niepełnosprawnej, który umieszczony jest jako\nuzupełnienie znaków poziomych P-18 (miejsce postojowe) i P-20 (koperta), znaki\npoziome mogą występować samodzielnie lub w połączeniu ze znakami pionowymi.\nKartę parkingową należy\numieścić za przednią szybą\numożliwiającym odczytanie jej\ndaty ważności, numeru oraz\norganu wydającego (czyli do\ngóry stroną bez zdjęcia).\nINFORMACYJNO – KONSULTACYJNEGO\nW lutym 2013 roku odbyło się 9 spotkań Grupy Wsparcia dla\nOsób z Problemem Alkoholowym. Przeciętnie w spotkaniu\nuczestniczyło 8 osób. Uczestnicy to osoby uzależnione, osoby\npijące szkodliwie oraz problemowo.\nSpotkania Grupy Wsparcia odbywają się systematycznie w każdy\nponiedziałek i środę, w godzinach od 17.00 – 20.00.\nW każdy wtorek miesiąca w Punkcie Informacyjno –\nKonsultacyjnym w godzinach od 17.00 do 20.00 mieszkańcy\nGminy Stronie Śląskie mogą korzystać z poradnictwa w zakresie\nproblemu uzależnień oraz przeciwdziałania przemocy domowej.\nMożna tu uzyskać wiedzę niezbędną do działań w kierunku\npoprawy istniejącej sytuacji dotyczącej siebie samego lub osób\nbliskich. W omawianym okresie odbyły się 4 spotkania, łącznie 11\n- możliwości podjęcia terapii odwykowej w\nstacjonarnych, uzyskania miejsca w konkretnej placówce\n- pomocy w sporządzaniu stosownych pism – wniosków o nałożenie\nobowiązku leczenia odwykowego skierowane do Komisji\nRozwiązywania Problemów Alkoholowych,\n- wspierania w utrzymaniu wczesnej abstynencji – porady te\ndotyczyły osób, które uczestniczą w zajęciach terapeutycznych dla\n- działań zapobiegających oraz pomocy w radzeniu sobie z\nnawrotem – porady dotyczyły osób biorących udział w zajęciach\nterapeutycznych dla osób uzależnionych,\n- wsparcia dla członków rodzin oraz osób będących w związkach z\n- problemów związanych z przemocą domową, rozbrajania\nmechanizmów nakręcających stosowanie przemocy.\nOd stycznia 2013 roku działa Telefon Zaufania 698908002:\nod poniedziałku do środy w godzinach 17.00 do 20.00 . Można\nuzyskać tu potrzebne informacje dotyczące możliwości uzyskania\npomocy w sytuacji kryzysowej, przemocy domowej, leczenia\nodwykowego, porad prawnych.\nW styczniu 2013 r. podjęta została przeze mnie próba\nstworzenia Grupy Wspólnoty Anonimowych Alkoholików w Stroniu\nŚląskim. Uzyskałam wstępną zgodę od Księdza Proboszcza na\nkorzystanie z salki katechetycznej na czas spotkań Grupy AA,\ntj. dwie godziny raz w tygodniu, np. 18.00 – 20.00. Działania te\nnie znalazły jednak poparcia u osób z problemem alkoholowym –\nnikt nie podjął się dalszych kroków i sprawa utknęła w martwym\npunkcie. Zapraszam zainteresowane osoby do dalszych rozmów być może zbyt mało ludzi wiedziało dotychczas o takiej możliwości\nmgr Elżbieta Kordas, pedagog\nPrzypominamy, że zbliża się MAJ, który jest miesiącem\nbezpłatnego zwracania przetrzymanych książek.\nWielkanocnych spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze\nDyrekcja oraz pracownicy Biblioteki Miejskiej\n● 2 kwietnia 2013 r. o godz. 18.00 "Gitariada". Agnieszka i\nWitold Kozakowscy duet gitar klasycznych w Stroniu Śląskim.\ni n n y m i\nf e s t i w a l ac h\nF i l h a r m o n i i\na także w Czechach.\nW repertuarze ich\ndawną w transkrypcji na dwie gitary oraz współczesne\nkompozycje gitarowe. Często odwiedzają dolnośląskie\nuzdrowiska z programem koncertowym pt. „Muzykoterapia\ngitarowa”. Artyści koncertują na instrumentach lutniczych\nwykonanych przez polskiego artystę lutnika Bogusława\nNa koncercie w Centrum Edukacji, Turystyki i Kultury duet\ngitarowy wykona utwory m.in.: Jeana Baptisty Lully’ego, Jaime\nMirtelbaum Zenamona, Francisa Kleynjansa oraz Enrique\nGranadosa. Muzycy nie stronią też od utworów\npołudniowoamerykańskich i słynnych tematów filmowych.\n● 3 i 17 kwietnia (środy) w sali widowiskowej Centrum w godz.\n16.00 - 18.00 odbędą się wykłady Uniwersytetu Trzeciego\nWieku. Zajęcia poprowadzą wykładowcy Wyższej Szkoły\nZarządzania Edukacja Wydział Turystyki w Kłodzku. Warunkiem\nuczestnictwa w zajęciach jest wypełnienie kwestionariusza\nosobowego oraz dostarczenie 2 zdjęć. Zajęcia odbywają się\n● w dniu 10 kwietnia w CETiKu odbędzie się pobór krwi.\nOrganizatorem jest Klub Honorowych Dawców Krwi "Brylant" w\n● W dniu 30 kwietnia o godz. 19.00 w CETiKu zaprezentuje się\nKabaret "Jurki". Bilety w cenie 30 złotych do nabycia w biurze\nCentrum od 3 kwietnia br.\n● 28 kwietnia rozpoczęcie sezonu rowerowego w Gminie\nStronie Śląskie cykl "Gmina Aktywna z Natury - poznaj swoją\nokolicę". Spotkanie przy hali SPA "Jaskinia Niedźwiedzia" Sp. z\no.o. w Stroniu Śląskim o godz. 9.45. Na rozpoczęcie sezonu\nprzewidujemy trasę łatwą o długości ok. 20 km.\nSerdecznie zapraszamy wszystkich którzy kochają rowery i\nprzyrodę. Organizatorzy zapewniają przewodnika oraz dobrą\nWycieczka zakończy się ogniskiem. Plakat informacyjny\nP. Dywański, CETiK\nÓsmego marca odbyło się posiedzenie Zarządu Klubu\nHonorowych Dawców Krwi „Brylant” w Stroniu Śląskim,\nna którym dokonano podziału okolicznościowych medali 55-lecia\nRuchu Honorowego Krwiodawstwa Polskiego Czerwonego Krzyża.\nZarząd Klubu rekomendował Zarządowi Okręgowemu przyznanie\ndziesięciu medali honorowym dawcom krwi, sześciu osobą i\ninstytucją oraz organizacjom współpracującym z Klubem HDK\n„Brylant” oraz Polskim Czerwonym Krzyżem.\n10 kwietnia w środę w Centrum Edukacji Turystyki i Kultury\n(budynek dawnego dworca kolejowego) odbędzie się akcja zbiórki\nkrwi, na którą wszystkich chętnych do oddania krwi i podzielenia\nsię nią z drugim człowiekiem serdecznie zapraszamy! Rejestracja\ndawców od godz. 10°° do 13°°.\nOLA CIURA NAJLEPSZA NA III WTK KADETÓW.\nW nowo oddanej hali widowiskowej w Gierałtowcu - Wieś\nodbył się turniej tenisa stołowego, gdzie podobnie jak w\nkategorii juniorów prym wiedli zawodnicy „ŚNIEŻNIKA” wygrała Aleksandra Cirua, która w finale pokonała swoją\nkoleżankę klubową Alicję Borszwską. W kadetach bardzo dobrze\nzaprezentował się Daniel Majewski zajmując II miejsce.\nZdziwisz się – kto ? Zdziwisz się – skąd ?\nA my Ci życzymy Wesołych Świąt !\nPomyślisz sobie, jaka to bajka ?\nA my Ci życzymy smacznego jajka !\nCzy jesteśmy szczerzy ? Nie ma obawy !\nBo również życzymy miłej zabawy !\nPańskiego, a także kolorowych spotkań z budzącą się do życia\nprzyrodą życzy Zarząd Klubu HDK „Brylant”.\nANNA WĘGRZYN WYGRYWA EUROPEJSKI PROTUR WE\nWŁOSZECH - LIGNANO-27.02.2013-03.03.2013.\nDuży sukces odniosła zawodniczka UKS MLKS ŚNIEŻNIK\nSTRONIE ŚL. Anna Węgrzyn reprezentująca Polskę na turnieju\ntenisa stołowego we Włoszech-Lignano MINI CADET GRILS\nSINGLES, gdzie pokonała w półfinale włoszkę Delase Marcele\n3-0, 11-4, 11-2, 11-8, a w finale słowaczkę Puchowanowe\n3-1, 8-11, 11-7, 11-7, 11-5.\nSIOSTRY WĘGRZYN ZWYCIĘŻAJĄ III OTK MŁODZIKÓW.\nW zakończonym w Sosnowcu 15-16.03.2013.w III\nOgólnopolskim Turnieju Kwalifikacyjnym młodzików\nbezkonkurencyjne okazały się siostry Węgrzyn,które w gronie 40\nzawodniczek okazały się najlepsze w kraju. W finale zawodów\nKatarzyna pokonała Annę - 3;2.\nL. Kawa, Wiceprezes DOZTS Wrocław\n„KRYSZTAŁ STRONIE ŚLĄSKIE”\n„Kryształ Stronie Śląskie” to drużyna klasy okręgowej zajmująca\npo rundzie jesiennej sezonu 2012/2013 9 miejsce w tabeli\nrozgrywek mistrzowskich (informacja dla tych, którzy się tą\ndyscypliną sportu na poziomie niższych rozgrywek nie interesują).\nTreningi, przed rundą wiosenną, pod wodzą trenera Zbigniewa\nLipkowskiego rozpoczęły się 22 stycznia. Z zaplanowanych\nmeczów sparingowych rozegrano cztery:\n09 lutego Kryształ-Stal Świdnica LDJ 5-2,\n23 lutego Kryształ-Śnieżnik Domaszków 5-5,\n02 marca Kryształ-Polonia Bystrzyca 1-2,\n09 marca Kryształ-Orlęta Krosnowice 2-1.\nPo przerwie do rozgrywek w drużynie dołączył wychowanek\nKryształu, Mariusz Przytulski.\nPierwszy mecz mistrzowski drużyna rozegrała 24 marca w\nŻarowie, a kolejny odbędzie się 30\nna własnym stadionie o\ngodzinie 15-ej z Pogonią Pieszyce. Na\nten mecz serdecznie zapraszamy.\nW klubie oprócz drużyny seniorów\ntrenują i rozgrywają mecze\nmistrzowskie Terenowa Klasa\nJuniorów Młodszych prowadzona przez\nMarka Balickiego, oraz Terenowa\nTrampkarzy prowadzona prze z\nDrużyna Juniorów i Trampkarzy\nrozpoczną rozgrywki mistrzowskie 13\nJuniorzy o godzinie 13-ej w Stroniu ze Skałkami Stolec,\na Trampkarze o 11-ej w Polanicy.\nNa wszystkie mecze rozgrywane na miejscowym stadionie z\nudziałem Naszych drużyn serdecznie zapraszamy.\nKWALIFIKACJA I BILET DO SZWAJCARII\nW sobotę, 23. lutego, w malowniczej stolicy Mazur- Ełku,\nodbyły się kwalifikacje do tegorocznych Mistrzostw Europy, które\nodbędą się 1-2 czerwca w Lucernie. Były to zawody mające na\ncelu stworzenie kadry narodowej poprzez wyłonienie dwóch\nnajlepszych osób z każdej kategorii. Jest mi niezmiernie miło\npoinformować, że w reprezentacji naszego kraju, znalazłam się\nja, Anna Brzezicka-Bojda.\nW kategorii +65 kg kobiet zajęłam drugie miejsce i tym\nsamym wywalczyłam sobie powołanie do kadry narodowej.\nPrzede mną- 95 dni ciężkiej pracy. To dopiero początek,\nale nikt nie obiecywał że będzie łatwo.\nBIULETYN SAMORZĄDOWY GMINY\nOśrodek Pomocy Społecznej w Stroniu Śląskim informuje,\nże prowadzi nabór osób chętnych do uczestnictwa\nw Środowiskowym Domu Samopomocy w Lądku Zdroju.\nŚrodowiskowy Dom Samopomocy jest placówką dziennego\npobytu ( w godz. od 8.00 do 16.00) mającą na celu usprawnianie\ni aktywizowanie osób chorych z zaburzeniami psychicznymi oraz\nSzczegółowych informacji osobom zainteresowanym udziela\nOśrodek Pomocy Społecznej w Stroniu Śląskim tel.( 74 8141424).\nM. Lech, Kierownik Ośrodka Pomocy Społecznej\nWALNE ZGROMADZENIE CZŁONKÓW\nSpołecznej w Stroniu Śląskim zwołuje WALNE\nZGROMADZENIE CZŁONKÓW dnia 16 kwietnia 2013 roku\n(wtorek) o godzinie 1600 (drugi termin godzina 1615)\nw Gimnazjum im. Marianny Orańskiej w Stroniu Śląskim\nul. Kościelna 12.\nProsimy wszystkich członków Stowarzyszenia o niezawodne\nAMAZONKI, to projekt, którego celem jest przełamanie\nsię amazonki z\nich otwartość i\no d w a g ę ,\nże są to osoby funkcjonujące w małych społecznościach, w\nktórych trudno o anonimowość. Kobiety te zdecydowały się\npokazać publicznie i udowodnić, że mimo choroby, która je\ndotknęła, są szczęśliwe i pełne optymizmu. W zamyśle twórczyń\njest wydanie kalendarza z amazonkami, który w miejscach\npublicznych propagowałby badania kontrolne, dawał nadzieję i\nwsparcie kobietom, które borykają się z chorobą.\nWystawa będzie prezentowana do 21 kwietnia 2013 r.\nRadni Rady Miejskiej Stronia Śląskiego\nRyszard WIKTOR, Wiesława CZERWIŃSKA,\nGabriela JANISZEWSKA, Cyprian NAJDUCH,\nWiesław RYCZEK, Magdalena LASKOWSKA i\nZdzisław PAKUŁA, organizują bezpłatną\npodstawową obsługę prawną doradztwo/\ndla mieszkańców Gminy Stronie Śląskie. Porad\nudzielać będzie adwokat z Kancelarii Prawnej w\nPorady udzielane będą w każdy pierwszy\nwtorek miesiąca w godzinach 15.0016.00:\n● dnia 02 kwietnia 2013 r. w Biurze\nRadnych ul. Morawka 31(przychodnia zdrowia\nobok Apteki Słoneczna),\n● dnia 07 maja 2013 r. w Biurze Radnego ul. Żeromskiego 6 B\nTerminy i miejsce kolejnych dyżurów podawane będą w\nZe względu na 1-godzinne ograniczenie czasowe udzielania\nporad, zaleca się uzgadniać planowane wizyty z biurem radnego\ntel. 601 259 900.\nJednocześnie informujemy, że w każdą pierwszą sobotę\npodstawowe informacje z zakresu ZUS / świadczenia\nZUS-owskie / w Biurze Radnego ul. Żeromskiego 6 B w Stroniu\nInformacji udzielać będzie osoba kompetentna.\nZarejestruj się aby bezpłatnie otrzymywać gminne wieści na\nswoją komórkę. Wyślij sms o treści: Tak.DKL.13 (Komunikaty\ndla mieszkańców: zdrowie, edukacja, bezpieczeństwo) lub/ i\nTak.DKL.13.w (Imprezy i wydarzenia)\nna numer: 661 000 112. Dziękujemy!\nDołącz do nas na Facebook’u: Stronie Śląskie– Aktywni z Natury\nRadni Rady Miejskiej - Magdalena Laskowska,\nWiesław Ryczek i Zdzisław Pakuła,\nzapraszają w sprawach samorządowych do biura przy ul. Morawka 31 (przychodnia zdrowia obok Apteki Słoneczna) w każdy\npierwszy wtorek miesiąca w godzinach 1600-1700.\n2 kwietnia 2013 roku dyżur w biurze pełni Magdalena Laskowska.\nprzyjmuje w sprawach skarg i wniosków\ncodziennie od 7:30—15:30,\na we wtorek od 14:00-16:00.\nprzyjmuje w każdy wtorek od 15:00-16:00.\nTel. 74 811 77 17 Faks 74 811 77 32\nRedakcja zastrzega sobie prawo dokonywania skrótów, zmiany tytułów, podtytułów i\npoprawek stylistycznych oraz odrzucania nadesłanych materiałów bez podania przyczyny. Nadesłany materiał winien cechować się rzeczowym stylem, zwięzłym językiem oraz precyzyjnym i logicznym wywodem myślowym. Prosimy o dostarczanie\nartykułów najpóźniej do 15 dnia każdego miesiąca, drogą elektroniczną, na adres\ne-mail: [email protected] lub dostarczyć osobiście w wersji elektronicznej.\nNr 148 - Emaus\noferta szkolenia 17-19 luty 2014 r.\nNumer 03/14 - 05.02.2014 r.\nNowinki kwiecień.pub - Stronie Śląskie, Urząd Miasta i Gminy\nNOWINKI LUTY 2013.pub - Stronie Śląskie, Urząd Miasta i Gminy\n„Chodźmy w górach zdzierać nogi”\nKatecheza Reguła Życia\n2011-04 - Echo Złotoryi\nSSOŠ v Bardejove - coop produkt slovensko\nRaptularz 2013 - Fundacja im. Jacka Kaczmarskiego\nŘíjen 2014 - Staré Město\n„Program aktywizacji lokalnej – OBUDZIĆ OLBRZYMA” FIO\nRegulamin. I Strońska Zmija 2015.pdf\nZAPYTANIE OFERTOWE, filmy i zdjęcia\nnw 126 - Stronie Śląskie, Urząd Miasta i Gminy\nX Mistrzostwa Narty DIL-Wet - Dolnośląska Izba Lekarsko


70(2 932) Łowczyni demonów - Hardkor\nStylowe Buty 3,348 obrażeń od cierni 644 do zręczności 492 pkt. pancerza +126 do odporności na wszystkie żywioły Kule zdrowia i mikstury przywracają 38,352 pkt. życia 627 do witalności\nStalowe Przedramię Zasilane Gazem 230 pkt. doświadczenia za zabicie potwora 0.06% większa szybkość ataku 850 do zręczności 50% większe obrażenia od trafień krytycznych 9.5% większa szansa na trafienie krytyczne\nMechaniczne Naramienniki 9,500 obrażeń od cierni 650 do zręczności 35% dodatkowego złota od potworów +130 do odporności na wszystkie żywioły 650 do witalności Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 8%\nFluorescencyjne Spodnie 260 pkt. doświadczenia za zabicie potwora 7,725 pkt. życia za każde zabicie 650 do zręczności Gniazda (0) +156 do odporności na wszystkie żywioły 650 do witalności\nOwijacze Jasności 622 do zręczności 33% dodatkowego złota od potworów 637 do witalności 6% większa szansa na trafienie krytyczne\nSpadek Valli 3 676,9 ONS 1,000 do zręczności Gniazda (0) 10% obrażeń +335-335+1,365 obrażeń 130% większe obrażenia od trafień krytycznych Zwiększa szybkość ataku o 0.07%\nGniew Łowcy 642 do zręczności 14% pkt. życia 617 do witalności +1 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia\nPowściągliwość 6,814 pkt. życia za każde zabicie 619 do zręczności Gniazda (0) 50% większe obrażenia od trafień krytycznych 5.5% większa szansa na trafienie krytyczne\nSkupienie 238 pkt. doświadczenia za zabicie potwora 640 do zręczności Gniazda (0) 32% dodatkowego złota od potworów 50% większe obrażenia od trafień krytycznych 6% większa szansa na trafienie krytyczne\n9,967 do zręczności\n4,831 do witalności\n89,00% Znajdowanie magicznych przedmiotów\nOstatnia aktualizacja dn. 03. maj 2022 r. 20:20 CEST


Logbar ring | gadzety | trendu.pl\nJesteś tu: Strona Główna » Gadzety » Logbar ring\nnowe gadżety, jaki gadżet, najlepsze gadżety, najlepszy gadżet, gadżety nowości, innowacyjny gadżet, Logbar ring, innowacyjny pierścień, nowy gadżet\nInnowacyjny pierścień do sterowania urządzeniami w chmurze\nLogbar ring to intrygująca synteza designerskiego pierścienia z przydatnym gadżetem.\nUrządzenie powstało dzięki finansowaniu z kickstartera.\nOstatni rok za sprawą Google Glass przynosi coraz więcej innowacyjnych gadżetów, które pozwalają na zwiększoną integrację ze światem cyfrowym.\nZa pomocą pierścienia możemy wysyłać teksty, kontrolować urządzenia zintegrowane w ramach inteligentnego domu czy płacić rachunki za pomocą prostych gestów.\nPierścień umieszczony na palcu posiada świetnie skalibrowany czujnik dotykowy.\nUrządzenie pozwala na sterowanie aplikacjami przy pomocy dedykowanych gestów. Ich nauka jest niezwykle intuicyjna.\nUrządzenie jest również niezwykle przydatne w procesach kontroli urządzeń domowych. Możemy zmieniać programy i ustawienia w telewizorze, integrować pierścieć z Google Glass czy Smartwatchami, możemy wreszcie stosować go do dedykowanych grach na konsolach.\nRewolucyjna jest funkcja płatności. Gadżet jest dedykowany dla swojego właściciela. Pierścień, podobnie do inteligentnych zegarków, powiadomi nas o przychodzących smsach czy mailach.\nNajwięcej radości daje nam pisanie w powietrzu. To naprawdę innowacyjny proces i unikalne doświadczenie. Gadżet o sporym potencjale. Rekomendacja trendu.pl


Otwarty list do Gaii - napisany przez pewnego szamana z Hawajów - Huna Archiwum\nOtwarty list do Gaii – napisany przez pewnego szamana z Hawajów\nSerdecznie dziekuje Ci za ostatnia wiadomosc. Spiew ptaków byl przyjemny, zachód slonca widowiskowy, a zapach i won kwiatów wniesiona do mojego pokoju przez twój passat posiadala piekna nute. Podziwiam twoje opanowanie czuciowych srodków przekazu. Jednak w tym liscie chodzi o cos wiecej niz tylko chwalenie, na które oczywiscie zaslugujesz sobie. List ten jest naglaca prosba o wsparcie dla przezycia naszego gatunku.\nTak, wiem. Duzo ludzi martwi sie o przezycie. Jednak nie znaja cie tak dokladnie jak niektórzy z nas. Wszyscy na swiecie, którzy systematycznie komunikuja sie z toba, wiedza, ze twoja egzystencja nie jest zagrozona. Ty zawsze bedziesz soba, niezaleznie od postaci, pod która wystepujesz: wyschnietej pustyni, bezkresnego oceanu, bryly lodu, kuli lawy lub nawet radioaktywnej masy. Jestem pewien, iz jestes dostatecznie kreatywna, aby stworzyc zycie niezaleznie od istniejacych warunków, poniewaz m. in. w tym jestes specjalistka.\nNie, Gaio, problemem jestesmy my ludzie – malpy z umiejetnoscia imaginacji. Nie tylko sami wpedzilismy sie w tarapaty, lecz równiez zagrazamy wielu innym gatunkom zwierzat i roslin. Oczywiscie zdaje sobie sprawe, ze nie znajdujemy sie na samym szczycie twojej listy. Wprawdzie jestesmy liczni, jednak w zaden sposób nie mozemy porównac sie z liczba twoich roslin, owadów, gryzoni i ptaków, pomimo ze postaralismy sie o zmniejszenie ich liczby. Wiem tez, ze nie istniejemy tak dlugo, jak niektóre gatunki, które wlasnie wymienilem. Poza tym wiem, iz twoje naturalne sily przez eony wyeliminowaly znaczna liczbe gatunków. Dlaczego wiec pisze z nadzieja, ze nam pomozesz?\nMysle jednak, ze mamy kilka wyjatkowych cech i przyzwyczajen, które przydadza ci sie, jezeli bedziemy dostatecznie dlugo zyc, aby lepiej rozwinac je. Chodzi mi w tym momencie o milosc, kreatywnosc i komunikacje.\nOkay, okay, wyglada to tak, jakbysmy byli destrukcyjni i brutalni wobec innych i siebie samych. Jednak tak nie jest. To tylko oznaka stersu i strachu. Wiekszosc ludzi jest raczej zgodna i ustepliwa. Lubimy sie bawic i mozemy byc naprawde agresywni, jesli bronimy sie. Przemoc jest równiez bledna droga, podobnie jak choroba. Coraz wiecej ludzi szuka srodków i sposobów uzdrawiania. Jesli przemoc bylaby normalna rzecza, wtedy nie zajmowalibysmy sie wyleczeniem z niej. Jesli nie jestesmy zestresowani lub nie boimy sie, wtedy nasza naturalna sklonnoscia jest pomaganie innym, dzielenie sie wiedza i troszczenie sie o innych. Dlatego tez istnieje tak wielu ludzi i organizacji zajmujacych sie tym. Wiele ludzi prawdopodobnie nie uswiadamia sobie tego, jednak duzo wiecej ludzi dziala w organizacjach pomocy, anizeli we wzajemnie zwalczajacych sie. Poza tym nigdzie nie znajdziesz takiego gatunku, który bardziej troszczylby sie o przezycie i dobrobyt innych gatunków, niz nasz. Przyznaje takze, ze nigdzie nie znajdziesz takiego gatunku, który niszczy tak duzo innych, jak my. Jednak staramy sie poprawic. Traktujemy to teraz powazniej anizeli kiedykolwiek w naszej historii. Sprawdz to w spokoju. Jednak w miedzyczasie, prosze, pomóz nam znalezc dobra i dynamiczna równowage miedzy wspólzawodnictwem i kooperacja.\nIstnieje jeszcze jeden aspekt naszej milosci. Pomysl o zachodzie slonca, o którym mówilem na poczatku. Tylko wtedy jest piekny, gdy patrzy na niego czlowiek. Poza tym chodziloby jedynie o chmury i slonce przy koncu dlugiego dnia. Nie znajdziesz zadnego innego gatunku, który gromadzi sie i podziwia go i wynajduje madre sposoby, aby umozliwic ogladanie go tym, którzy go nie widzieli, np. za posrednictwem poezji lub piesni. Jesli chodzi o milosc, wtedy pod tym pojeciem rozumiemy równiez uznawanie piekna, uczczenie ciebie w takiej formie, w jakiej nie zaznasz tego ze strony zadnych innych twoich dzieci. Prosze cie, zainspiruj nas, abysmy jeszcze bardziej byli swiadomi twojego dzikiego i kompleksowego przepychu i jeszcze bardziej powazali go.\nNie wspomnialem jeszcze o kreatywnosci. Sila wyobrazni wpedzila nas do slepego zaulku pelnego strachu i skrzywdzila wiele innych gatunków. Jednak ma ona tez swoje pozytywne strony. Nie wiem jak wazne jest dla ciebie zachowanie okreslonych gatunków, jednak te same umiejetnosci, których uzywamy, aby wyniszczyc dane gatunki, wykorzystujemy takze do ratowania i ochraniania innych, czasami nawet przed zaglada z twojej strony. Korzystajac z twoich podstawowych materialów udalo nam sie skopiowac niektóre twoje techniki i stworzyc nowe zycie, np. rózne odmiany bananów, pszenicy, ryzu, koni, psów i kotów. Tak, jestesmy chaotyczni i niektóre z naszych niezdrowych praktyk bedzie jeszcze bardzo dlugo utrzymywac sie. Niezaprzeczalnie jest to bardzo nieprzyjemny skutek uboczny naszej kreatywnosci. Wszystko, co chce powiedziec w tym miejscu to fakt, ze istnieje coraz wiecej ludzi, którzy dokladnie uwazaja i chca polozyc temu kres lub zastosowac srodki sluzace korygowaniu tej sytuacji. Za pomoca naszych twórczych sil mozemy uczynic zycie na naszej planecie dla wszystkich o wiele bardziej radosnym. Jednak potrzebujemy na to wiecej czasu. Badz wiec cierpliwa i wyobraz sobie te wszystkie piekne rzeczy, które mozemy wspólnie stworzyc (jezeli my potrafimy wyobrazac sobie rózne rzeczy, ty powinnas umiec to samo).\nW dziedzinie komunikacji rzeczywiscie jestesmy swietni. O rany, potrafimy mówic! Wydajemy z siebie dzwieki, jak wiekszosc innych zwierzat celem wymieniania informacji. spiewamy, jak niektóre inne zwierzeta, tanczymy, jak niektóre inne zwierzeta, lecz robimy tez rzeczy, których nie potrafia zadne inne twoje zwierzeta. Na przyklad stwarzamy obrazy w naszym ciele i reprodukujemy je w przerózny sposób, aby inni mogli uczyc sie na ich podstawie. Jako szaman ciagle zadziwia mnie fakt, ze mlody czlowiek moze ogladac te ruchome obrazy i w ciagu godziny dowiedziec sie wiecej o jakims interesujacym stworzeniu, anizeli inny szaman moze nauczyc sie o nim przez piec lat w buszu. No tak, moze inni ludzie pracowali przez piec lat nad stworzeniem tego filmu, jednak wspaniala sprawa w calej tej historii jest fakt, iz mozemy dzielic sie tym doswiadczeniem.\nMoze zauwazylas takze, iz mozemy korzystac z twojej energii, aby móc komunikowac sie ze soba na odleglosc. Czasem wykorzystujemy do tego fizyczne substancje, które wykonujemy z twoich mineralów i roslin. Jednak coraz czesciej wykorzystujemy niewidzialne fale, które odkrylismy w twoich wspanialych mozliwosciach. Gdy polaczylismy komunikacje z nasza twórczoscia, wtedy polaczylismy cie nawet z twoim partnerem Ksiezycem i sasiednimi planetami; tzn. w inny sposób niz za posrednictwem twoich istniejacych juz polaczen za pomoca swiatla i sily ciezkosci.\nKomunikujemy sie tez w bardziej subtelny sposób, podobnie jak wiekszosc twoich stworzen, tylko moze z udzialem wiekszej ilosci energii. My szamani potrafimy rozmawiac z wiaterm, morzem i skalami, roslinami i zwierzetami. Wiemy równiez, ze kazdy potrafi to robic i czyni to samo za posrednictwem swoich mysli i uczuc nie bedac swiadomym tego faktu. Dlatego tez czesto przypadkowo przywolujemy susze i wichury, grad i nieurodzaj. W takich przypadkach pokaz nam jak mozemy bezposrednio, jasno i efektywnie komunikowac sie z toba.\nSluzylibysmy ci dobrze, gdybys pozwolila nam na to. Mozemy czcic cie, kreatywnie wspólpracowac z toba i utrzymywac przy tym w harmonii twoje naturalne procesy. Mozemy byc twoimi oczami, uszami i glosem, zarówno tutaj, jak i daleko w przestrzeni kosmicznej. Niewazne jakie jest twoje duchowe pochodzenie, jestesmy stworzeni z twojej materii, przystosowani do twojego srodowiska, wyposazeni w umiejetnosci i zdolnosci pochodzace z twojego potencjalu. Jestesmy naprawde elastycznymi istotami, jednak potrzebujemy twojej pomocy, aby móc jeszcze lepiej przystowosowac sie. Jak mozesz nam pomóc? Inspiruj nas, Gaio. Za pomoca snów, poznan, swiadomosci, respektu i nadziei. Przemawiaj do nas w rózny sposób, w taki, jak opisuje to poeta Alfred Street: (Gaia) “jest nauczycielka ludzi. Otwiera przed nimi ich skarby w poszukiwaniach, uzycza im wgladu, utrzymuje ich ducha i oczyszcza serca. Czesc tego oddycha wszystkimi dzwiekami i swiadomoscia jej egzystencji”\nDziekuje, Gaio, ze sluchalas oczami i uszami tych, którzy czytaja lub slysza ten list.\nSerge Kahili King Kauai, Hawaii\nSerge Kahili King jest doktorem psychologii. Od najmlodszych lat wychowywany byl w tradycji hawajskiego szamanizmu. Jest autorem “Szamana miejskiego (DWK “KOS”, Katowice) i glównym prowadzacym “Aloha International” – organizacji dobroczynnej, której celem jest rozpowszechnianie „Aloha Spirit” jako srodka do stwarzania pokoju i harmonii. Prowadzi seminaria na Kaua´i, jak równiez na terenie calego swiata.\n“Jednostronne ukierunkowanie na korzysc ludzkosci jest w sprzecznosci z wazniejszym celem, którym jest zachowanie Ziemi jako sprzyjajacej zyciu planety. Jezeli zniszczymy nasze srodowisko naturalne, wtedy Gaia zachowa system zycia i srodowisko na Ziemi – tylko bez nas.”\nJames Lovelock, brytyski biolog i twórca teorii Gaii z naukowego punktu widzenia.\nOpublikowano 28 marca, 2001\nPoprzedni Poprzedni wpis: Wywiad z dr Marianne Mimi George z Kaua´i, Hawaje\nNastępny Następny wpis: Edgar Cayce i tajemnice wszechświata – Lin Cochran


Wystarczy wymieszać mleko i sodę, efekty przejdą najśmielsze oczekiwania. Najlepszy domowy sposób na problematyczne pięty. Zycie\nWystarczy wymieszać mleko i sodę, efekty przejdą najśmielsze oczekiwania. Najlepszy domowy sposób na problematyczne pięty\nJak zwalczyć suchość pięt?\nSuche pięty to prawdziwa zmora wielu osób. Często nie chcemy ich eksponować ze względu na wygląd nóg. Co zrobić, gdy zbliża się lato i pora na sandały lub klapki, a my dalej zmagamy się z problemem popękanych pięt? Jak temu zaradzić?\nNajlepszy sposób na suche pięty\nPortal Interia przychodzi z pomocą i proponuje niezawodny domowy sposób, dzięki któremu stopy będą wyglądać świeżo, a ślad po suchej skórze zniknie. Nasze nogi mogą znów być gładkie.\nPięty. Źródło: Youtube czarszka\nCo zrobić, by zapomnieć o bólu podczas chodzenia? Wystarczy spróbować tej prostej mieszanki. Chodzi o mleko i sodę. Jak z nimi postępować?\nZrogowaciały, wysuszony naskórek na piętach to wynik tego, iż skóra na piętach jest około dwa razy grubsza niż wszędzie indziej. Nie ma szansy złuszczyć się w odpowiednim czasie, dlatego przerasta, może rogowacieć i pękać.\nWażne zatem, by odpowiednio ją pielęgnować. Poza kremami nawilżającymi są też inne sposoby. Jakie? Wystarczy choćby użyć mleka i sody oczyszczonej.\nDobrze jest zrobić sobie kąpiel w mleku, które dzięki kwasowi mlekowemu pomoże naszej skórze, zmiękczy ją i dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Następnie warto natrzeć pięty sodą oczyszczoną – pomoże ona pozbyć się martwego naskórka.\nPięty. Źródło: Youtube Domowe sposoby na zdrowie\nWystarczy 2-4 szklanki ciepłego mleka wlać do miski i moczyć w niej stopy przez 5 minut, a później wetrzeć sodę oczyszczoną w pięty i całe stopy. Później znów moczyć stopy przez 5 minut w mleku, opłukać wodą i wytrzeć.\nWarto także posmarować stopy swoim ulubionym kremem, nałożyć bawełniane skarpetki i dać substancjom odżywczym z kremu wchłonąć się przez noc.\nWysłano: 14.04 10:21


Przekaźnik czasowy programowalny MPC-TPA-U240-208 - Przekaźniki czasowe - Merazet\njesteś tutaj: Merazet > Automatyka i elektryczna aparatura łączeniowa > Przekaźniki > Przekaźniki czasowe > Przekaźnik czasowy programowalny MPC-TPA-U240-208\nPrzekaźnik dostępny w wykonaniach 1P/16A (...?116) lub 2P/8A (...?208). Wyposażony jest w 8 niezależnie konfigurowanych bloków czasowych, 9 bloków warunkowych oraz 18 sekcji zmiany stanu przekaźnika wykonawczego R. Uniwersalna struktura programowa pozwala w prosty i szybki sposób konfigurować funkcje czasowe oraz sekwencyjne zdefiniowane przez użytkownika. Umożliwia to implementacje schematów działania niedostępnych w typowych przekaźnikach czasowych. Ładowanie programu do przekaźnika realizowane jest poprzez złącze USB z wykorzystaniem aplikacji PC. Stan przekaźnika oraz informacja o odmierzaniu czasu wskazywana jest za pomocą dwóch diod LED. - możliwość realizacji dowolnej funkcji czasowej, - programowanie poprzez kabel USB, - 8 bloków czasowych konfigurowanych od 100 ms...100 h, - uniwersalne napięcie zasilające 12?240 VAC/DC, - montaż na szynie DIN 35 mm, - obudowa modułowa 17,5 mm, - do zastosowań w instalacjach niskiego napięcia, - zgodny z normą PN-EN 61812-1.


Borowski uderzony po uroczystościach smoleńskich - Do Rzeczy\n: Działacz opozycji z czasów PRL zaatakowany na Krakowskim Przedmieściu\nDodano 11 maja 2017, 08:22 87\nPolicja zatrzymała 50-letniego mężczyznę, podejrzanego o zaatakowanie działacza opozycji antykomunistycznej w PRL Adama Borowskiego – poinformował dzisiaj w TVP Info Jarosław Szymczyk, Komendant Główny Policji. Do ataku na Adama Borowskiego doszło wczoraj wieczorem, podczas uroczystości na Krakowskim Przedmieściu.\nWedług relacji samego Borowskiego oraz świadków wydarzenia, jeden z uczestników kontrmanifestacji wobec obchodów miesięcznic smoleńskiej, miał złapać byłego opozycjonistę za marynarkę, a następnie uderzyć w twarz. Spotkało się to z negatywną reakcją zebranych ludzi. – Zostałem uderzony w twarz po uroczystości miesięcznicy smoleńskiej – opisuje wydarzenia sam Adam Borowski, dodając przy tym, że został "uderzony w twarz, ale nie pobity".\nDzisiaj do warszawskiej prokuratury trafią materiały w tej sprawie. Jak podał w poranka TVP Info Jarosław Szymczyk, Komendant Główny Policji, służbom udało się ustalić tożsamość mężczyzny podejrzanego o uderzenie Borowskiego. 50-latkiej został zatrzymany.\nW sumie podczas wczorajszych manifestacji i kontrmanifestacji na Krakowskim Przedmieściu zatrzymano cztery osoby, a 22 wylegitymowano. Doszło do kilku incydentów naruszenia nietykalności cielesnej, w tym do ataku do policjanta. Osoby, którymi zajęła się policja, zakłócały też legalną manifestację.\nDo zachowania osób utrudniających przeprowadzenie uroczystości związanych z miesięcznicą, odniósł się m.in. przemawiający na Krakowskim Przedmieściu prezes PiS Jarosław Kaczyński. – Widzicie te białe róże (trzymali je krzyczący kontrmanifestanci – red.), te róże to symbol nienawiści i głupoty – mówił Kaczyński.\nKaczyński ostro na Krakowskim Przedmieściu: Mamy nowy, wielki atak nienawiści i głupoty\n/ Źródło: Polsat News / TOK FM/TVP Info\nJaś Fasola IP 11 maja 2017, 19:03\nDzięki reżimowi drabinkowego nawiedzonego kurdupla Polska "odzyskała" wolność, Wczoraj dach pałacu prezydenckiego obstawiony był snajperami. A miejsca partyjnego wiecu strzegło prawie 1000 policjantów, za 165 tyś. złotych, płaconych z naszych podatków, Super. Chciałbym zapytać tylko jeszcze satrapę na wszelki wypadek, czy od dnia dzisiejszego Polacy mają wychodzić na ulicę w kamizelkach kuloodpornych?\nJajcarz IP 11 maja 2017, 18:51\nMiasta dla mieszkańców. Satrapa Mlas-Kacz partyjne wiece powinien organizować w Kwaterze Głównej na Nowogrodzkiej a gusła odprawiać w kościele. I modlić się w krypcie przy grobie brata a nie w miejscach publicznych.\nWes nie prdl IP 11 maja 2017, 18:17\nTo chyba czytałeś na głos ,pażdzierzu:),jestes za tępy żeby mnie szufladkować. A masz! prosto na stół niech ludzie widzą:)\nno tak IP 11 maja 2017, 17:38\nświry z Obywateli RP są na krawędzi, to już nie są normalni ludzie - oby nie pojawił się naśladowca Cyby\nRozjemca IP 11 maja 2017, 17:18\nAztek IP 11 maja 2017, 16:45\nTemu wariatowi sie nalezalo z jego wstretnej PISSowskiej zaklamanej mordy wylewa sie potok nienawisci\nHegemon IP 11 maja 2017, 16:21\nJa się pytam.Po co ta dzicz przyszła z tymi różami? I tu leży problem.\nwizerunkowa porażka pis IP 11 maja 2017, 15:48\nObywatele z kwiatami mają swój kodeks postępowania.\nMilczą w czasie uroczystości religijnych, ale głośno wykrzykują hasła przeciwko kłamstwom smoleńskim i zawłaszczaniu katastrofy smoleńskiej do celów politycznych gdy zabiera głos Kaczynski. Potrafią być głośni. I to wywołuje taką wściekłość i nienawiść u liderów PiS.\nPoczątkowo Obywateli było kilkunastu, ale teraz przychodzi na ich kontrmanifestacje nawet do półtora tysiąca osób, licząc razem z podobnym ruchem.\nCo więc wywołało taką wściekłość i podniecenie prezesa PiS, że zaatakował brutalnie niewinny symbol antyfaszystów, a także romantyczny symbol miłości, smutku, żałoby? Być może spowodowała to kolejna porażka PiS by uciszyć raz na zawsze przeciwników smoleńskich marszy pod Pałacem Prezydenckim.\nbiała róża IP 11 maja 2017, 15:37\nBiała Róża dla Kaczyńskiego to „symbol skrajnej nienawiści”.\nW Europie oznacza sprzeciw wobec faszyzmu i wojny.\nBiała róża to symbol oporu antyfaszystowskiego i miłości.\nNastąpiło to dziesięć lat temu na cześć pamięci chrześcijańskiej organizacji studenckiej Weiße Rose, która w latach 1942-43 chciała zwalczać metodami pokojowymi hitleryzm. Była nieliczna – zaledwie pięciu studentów z rodzeństwem Sophie i Hans Scholl na czele. W 1943 roku wszyscy zostali skazani na śmierć i ścięci.\nJest też polska tradycja białej róży, bez wątpienia symbolu miłości i tęsknoty, w żadnym wypadku – nienawiści. To przecież jedna z najbardziej znanych piosenek żołnierskich I i II wojny światowej, śpiewana do dziś na wszystkich niepodległościowych uroczystościach.\n„Rozkwitały pąki białych róż\nDam ci za to róży najpiękniejszy kwiat”.\nIstnieje przekonane, że prezes Kaczyński potrafi ją – jak każdy Polak – zanucić.\ntubiornottubi IP 11 maja 2017, 15:35\nGotuje się w człowieku jak widzi te zakłamane gęby postkomuchowskie i wziął by sztachetę jak radzi komor i nojman tylko czy warto? W 81 roku nadstawiłem karku odsiedziałem rok więzienia a dziś pies z kulawą łapą nie interesuje się mną\nBARAN IP 11 maja 2017, 15:32\npowinien publicznie przeprosić i zapłacić 1000 złotych na budowę pomnika Ofiar Smoleńska\nhahaaaa..... IP 11 maja 2017, 14:40\nskosem IP 11 maja 2017, 14:28\nŚmieszny starszy pan z jakimś szałem w oczach, złością i jadem w głosie, żądzą zemsty w gestach wyglądał j wczoraj ak Jaś Fasola za dawnych lat.\nWystęp pana naczelnika PiS to nic innego jak stand- up. Smoleński lud wyrażał zachwyt nad charyzmą swego mistrza, mnie ich guru rozbawił.\nIleż razy można słyszeć, że prawda jest coraz bliżej, że prawda ujrzy światło dzienne, że prawda o rządach PO ujrzy światło dzienne?\nDowody, Kaczyński! DOWODY!\nBerczyński z Misiewiczem pojechali po nie do Donalda Trumpa?\nKaczyńskiemu zupełnie odbiło. Zaczynam rozumieć, dlaczego tylu ochroniarzy otacza go wianuszkiem: pilnują, by pacjent z podejrzaną jednostką chorobą nie zrobił sobie krzywdy, by się nie zgubił i nie narobił jakichś głupstw. I tak je robi- nie tylko 10 każdego miesiąca.\nDo kolejnych , zwycięskich wyborów nad sektą Mlas-Kacza, pozostało 905 dni.\ni tyle IP 11 maja 2017, 12:39\nZapowiadają się interesujące procesy, podczas których sędziowie będą mieli możliwość odniesienia się do zgodności z konstytucją ustawy o zgromadzeniach.\nCzłonka ruchu Obywatele RP Tadeusza Jakrzewskiego, opozycjonistę z czasów PRL, spotkały dodatkowe sankcje.\nZostał zatrzymany pod zarzutem naruszenia nietykalności cielesnej policjanta. Spędził noc w policyjnej izbie zatrzymań.\nTymczasem na filmie nakręconym telefonem przez innego uczestnika wydarzeń wyraźnie widać moment zatrzymywania Jakrzewskiego.\nStał, spokojnie tłumacząc coś funkcjonariuszom, w pewnym momencie to policjanci naruszyli jego nietykalność.\nRzucili go na ziemię, a potem wynieśli do radiowozu.


Kolczyki koła z monetami - Astyle\nKolczyki srebrne kółka próby 925 z zawieszką monetą. Stwórz biżuterię na zamówienie jaką lubisz i wybierz z dostępnych opcji: złocenie, złocenie różowe, rodowanie.\nŚrednica monety: 12 mm.\nDługie kolczyki kółeczka - Astyle Srebrne kolczyki kwiat lotosu - Giorre\nDługie kolczyki srebrne próby 925 na sztyfcie. Wykonane na trzech łańcuszkach różnej długości typu snake z kółeczkami - rozetkami ażurowymi.


KCI Kutno - [WIDEO] Wielka ogólnopolska akcja zakończona! Kupili m.in. kilka karetek z Kutna - [Kutnowskie Centrum Informacyjne]\n[WIDEO] Wielka ogólnopolska akcja zakończona! Kupili m.in. kilka karetek z Kutna\nWydarzenia 30-09-2020 Autor: toza Foto: facebook: Kuba Bors&YouTube\nAkcja #hot16challenge2 oficjalnie zakończona. W jej trakcie zebrano pokaźną liczbę pieniędzy, które zostały wydane na pomoc dla polskiej służby zdrowia. Zakupiono m.in. karetki zabudowane przez kutnowską firmę AMZ.\nAkcję zapoczątkował raper Solar. Błyskawicznie stała się ona hitem nie tylko w środowisku hip-hopowym. Aktywnie włączyli się w nią ludzie spoza tego gatunku muzycznego, w tym np. lokalni politycy z naszego powiatu.\nPrzypomnijmy także, że to właśnie w tej akcji pojawił się słynny (i równie tajemniczy) „ostry cień mgły”, o którym w swojej szesnastce rapował prezydent RP, Andrzej Duda, nominowany wcześniej przez rapera z Łodzi - Zeusa.\nAkcję podsumowano w poniedziałek. Liczby robią ogromne wrażenie – ponad 95 tysięcy osób wpłaciło blisko 3,7 miliona złotych. Z tych środków zakupiono:\nFirma AMZ Kutno poinformowała, że za zabudowę wspomnianych karetek była odpowiedzialna właśnie ona.\nPoniżej utwór zamykający akcję #hot16challenge2.\nA gdzie nasza kasa ze skladek? Tu trzeba płakać a nie się cieszyć. Taniej wyjdzie inwestycja w domy pogrzebowe. Po co karetki jak lekarze jak Kaszpirowski przez telefon\nKazek 23:56, 30.09.2020\nto tylko pokazuje jaką mamy służbe zdrowia i rządzących. Karton i dykta\nadasda 11:23, 30.09.2020\nSzacunek dla ludzi, wstyd dla władzy. Budżet w 2020 dla NFZ ze składek podatników wynosi 93.7 miliarda złotych z czego blisko 18 miliardów to koszt utrzymania wojewódzkich oddziałów biur, kilkanaście tysięcy etatów biurowych które można by było spokojnie zredukować o 80%. Tak podatniku i przedsiębiorco - Twoje składki właśnie idą w jednej piątej na pensje dla Pani Halinki czy Grażynki które w spokoju nie mogą napić się kawki, zjeść serniczka ponieważ ktoś ma czelność do nich dzwonić! Dzwonić by dowiedzieć się/załatwić sprawę swojego leczenia, za swoje pieniądze! Takie akcja jak hot16, wośp i wszelakie zbiórki pokazują że obywatel nie może liczyć na wsparcie od władzy na którą łoży pieniążki. Jedyny sensowny, lecz nierealny pomysł to całkowita likwidacja dwóch tworów o wdzięcznych trzyliterowych skrótach jakimi są: NFZ i ZUS. Lecz czy kogoś to interesuje? Część społeczeństwa ma zamydlone oczka życiem socjalnym, emeryci szczęśliwi bo dostają emeryturkę+ ( mimo że średni podatek roczny od emerytur wynosi 3 tysiące, ot taki paradoks ), a pozostali nie mają czasu bo muszą na ten cyrk pracować. I tak to się będzie żyć "spokojnie", z roku na rok z pogłębiającą się dziurą budżetową ( 2021 - 100mld ), z nieściągalnym VATem z którym tak dzielnie sobie radzą ( 2020 - 94.8mld ) i ze zwiększającym się bezrobociem ( mniej pracowników, mniej podatków. Mniej podatków, mniej socjali ). Miłego dnia życzę\nDziki Wonsz 11:05, 30.09.2020\nTylko po co jak nie lecza w szpitalach .lepiej karawany.\nAcd 09:05, 30.09.2020\nGratuluję i podziwiam inicjatywę.\nZielony ludzik. 08:06, 30.09.2020


Масленица w Londynie ~ RU Muzzik - Twoje źródło wiedzy o muzyce rosyjskiej!\nМасленица w Londynie\nDATA: | GODZ: 19:25 | AUTOR: Marta Łachajczyk\nМасленица (Maslenica) to święto obchodzone współcześnie przez Rosjan, Ukraińców i Białorusinów. Jest to symboliczne pożegnanie zimy i przywitanie wiosny. Owe święto przypada na 7 tygodni przed Wielkanocą. Elementami charakterystycznym dla Maslenicy są bliny, czyli placki podobne do naszych naleśników.\nWłaśnie z okazji Maslenicy zorganizowano koncert muzyki i kultury rosyjskiej w… Londynie! Tak, dobrze czytacie – w Londynie. To nie pierwsza tego typu impreza w tej europejskiej stolicy. Odbywa się ona cyklicznie od 2011 roku.\nMy skupimy się jedynie na części artystycznej Maslenicy. Wszystko odbyło się na tamtejszym Trafalgar Square. Jedną z gwiazd muzyki rosyjskiej, którzy tam wystąpili, był sam dwukrotny reprezentant tego kraju na Eurowizji – Дима Билан (Dima Bilan). Wykonał on tam nagrany specjalnie na Zimowe Igrzyska Olimpijskie 2014 w Sochi hymn – „I Can”. Utwór został nagrany zarówno w języku rosyjskim, jak i angielskim. Na scenie Dima wystąpił jednak z wersją angielską (bo przecież śpiewał w Londynie), ale jednak można by się pokusić o stwierdzenie, że przecież był to festiwal kultury i muzyki rosyjskiej, więc powinny być tam zaprezentowane piosenki w tym właśnie języku. Jednak mając doświadczenie po polskim Festiwalu Piosenki Rosyjskiej w Zielonej Górze, nie wszyscy artyści rosyjscy tam występujący, śpiewali w języku ojczystym. Pojawiały się bowiem również ich utwory anglojęzyczne.\nZobaczcie, jak zaprezentował się w Londynie Dima. Jak widać, w przypadku tej imprezy, nie mogło zabraknąć typowej angielskiej pogody. Chyba chcąc zadośćuczynić fanom obecnym na Trafalgar Square wystawanie w taką pogodę, Dima zszedł ze sceny, podchodząc do nich.


A tu się okazuje, że obaj panowie siadają obok siebie w VIP-owskiej loży podczas meczów Lechii Gdańsk. I nawet przybijają piątki. Ale to oczywiście jeszcze o niczym nie świadczy. Gdyby Milewski siadywał Tuskowi na kolanach, to owszem. Albo chociaż na barana.\nHa! Nie dość, że Milewski, to jeszcze do Tuska garnie się na trybunach ów prokurator Różycki Dariusz, który nadzoruje sprawę następcy tronu. Jezu, ta Polska to jakaś republika bananowa. A Gdańsk – tak na marginesie – straszny grajdoł. Wszyscy tam się w jednej loży mieszczą.\nSwoją drogą wypieranie się ewidentnych znajomości w epoce mediów społecznościowych i kamer w komórkach jest – jakby to ująć delikatnie, żeby nie urazić premiera – skrajną głupotą. Koleś sobie myślał: „E, ściemnię, może nikt nie zauważy". Zupełnie jak podpity mężuś całujący podczas dancingu na środku parkietu nie swoją żonę.\nO kurczę! Piotr Gembarowski wraca do telewizji. Fryzurę nadal ma idiotyczną, tylko siwy już jest.\nI trzeba przyznać, że będzie odpowiednim człowiekiem w odpowiednim miejscu. Ma być bowiem gwiazdą naszej ulubionej stacji, czyli Superwiochy!\nGembarowski jest bohaterem jednej z najbardziej udanych akcji społecznościowych w dziejach polskich mediów. Po jego słynnym wywiadzie z Krzaklewskim zaapelowaliśmy, żeby stawiać mu ciepłą wódkę, a odzew narodu był imponujący. Ale że każdemu trzeba dać drugą szansę, niniejszym wspaniałomyślnie ogłaszamy koniec akcji! Jeśli już ktoś chce postawić wódkę Gembarowskiemu, to niech będzie zimna.\nPoczciwiec Juliusz Braun skutecznie wykańcza finansowo telewizję publiczną. Żeby się ratować, TVP sprzeda swoje budynki w centrum Warszawy, w których mieszczą się nieszczęsne programy informacyjne. Potencjalnych inwestorów ostrzegamy: w tym miejscu jest tyle złej energii, że będzie straszyć. Mimo że sporo upiorów i upiorek wyprowadziło się do TVN.\nHanna Gronkiewicz-Waltz przygotowała dla swego warszawskiego ludu prezent świąteczny. Od nowego roku bilety komunikacji miejskiej znowu podrożeją. Ale są też dobre wieści. Podwyżka nie będzie zbyt dotkliwa, ponieważ po Warszawie i tak nie da się jeździć. Najlepiej siedzieć w domu.\nA jednak Polska cały czas nas zaskakuje. W Łodzi powieszono tabliczkę z napisem: „W tym miejscu dnia 17 września 2012 roku prezydent Łodzi Hanna Zdanowska w towarzystwie vice prezydenta Radosława Stępnia oraz dyrektora ZDIT Grzegorza Nity uroczyście otworzyła przejście dla pieszych przez ulicę Piotrkowską.\nNa pamiątkę tego wiekopomnego wydarzenia – tablicę ufundowali wdzięczni Łodzianie". Mikołaj Kopernik może pozazdrościć.\nCoraz ciekawsze wieści dochodzą z frontu walki o Parlament Europejski (wybory dopiero za dwa lata, ale ta forsa wywołuje żywszy obieg krwi). Oto do Brukseli może przetransferować się Beata Szydło. Najciekawsze jest tłumaczenie, dlaczego właśnie madame Szydło miałaby zaszczycić Brukselę. Otóż – jak przekonuje ważny poseł PiS\n– „Szydło doskonale wie, że jeśli, nie daj Boże, PiS wygra wybory, to ona nie może zostać żadnym ministrem gospodarczym, bo się na tym nie zna". Nie, no jasne. A Jurgiel czy Jasiński to się znali?!\nŻeby jednak zrównoważyć zrównoważoną do bólu Szydło (przypominamy: ostatni raz zaszalała w 1984 r., zamawiając podwójne kopytka), PiS postanowił w pakiecie posłać tam również Annę Fotygę. To kolejny dowód na to, że Jarosław w istocie nienawidzi Brukseli.\nNajnowszym premierem jest Piotr Gliński i jak na PiS-owca przystało, jest to człowiek z kartą w Unii Wolności i u ekologów. Nieskromnie dodamy, że pisaliśmy o nim dobrze („Gliński ma opinię zrównoważonego, inteligentnego, a na dodatek – nie uwierzycie – sympatycznego"), kiedy to jeszcze nie było modne.


admin – Strona 5 – Siłownia – drugi dom\nNajlepszym sposobem, aby poprawić swoją kondycję, bez wychodzenia z domu jest jazda na rowerze stacjonarnym. Taki sprzęt pozwoli na zwiększenie aktywności fizycznej oraz na zgubienie zbędnych kilogramów. Codzienna jazda na rowerze na zewnątrz często okazuje się wyzwaniem, zła pogoda może stać się wymówką, aby nie wykonać treningu, rower stacjonarny zapewnia komfort korzystania z niego w zaciszu domowym. Najlepszym sposobem, aby wykonywać ćwiczenia systematycznie, jest wejście w nawyk, jeśli założymy sobie, …\nListopad 3, 2016 Listopad 29, 2016 admin\tLeave a comment\nPłatki owsiane górskie są produktem powstałym po zgnieceniu ziaren owsa, są bardzo dobrym źródłem błonnika, głównie typu beta-glukan. Dzięki temu korzystnie wpływają na nasz organizm, beta-glukan między innymi wspomaga trawienie, zapobiega cukrzycy, wzmacnia układ immunologiczny oraz obniża poziom cholesterolu i ciśnienia krwi chroniąc nasze serce. To jednak nie koniec długiej listy zalet płatków owsianych, ponieważ zawierają one również wiele cennych witamin i minerałów. Dzięki temu codzienna porcja płatków owsianych z …\nListopad 1, 2016 Listopad 29, 2016 admin\tLeave a comment