Pirat omal nie zabił kobiety - Jelonka.com\nPirat omal nie zabił kobiety\nAktualizacja: Czwartek, 18 października 2007, 15:08\nPiesza w ciężkim stanie po potrąceniu przez pędzący samochód.\nDo zdarzenia doszło w czwartek rano na rogu ulic Wiejskiej i Ogińskiego. Na kobietę przechodzącą prawidłowo przez przejście ulicą Ogińskiego przy nowym pawilonie Biedronki najechał samochód. Poszkodowana w ciężkim stanie została odwieziona do szpitala.\n- Kierowca volkswagena passata jechał bardzo szybko. Wpadł z impetem na kobietę i uderzył ją przodem pędzącego auta. Nie zdążył zahamować - mówi nadkom. Edyta Bagrowska z Komendy Miejskiej Policji w Jeleniej Górze.\nPolicjanci przestrzegają przed porannym i wieczornym mrokiem, kiedy widoczność jest znacznie ograniczona. Przypominają też o zachowaniu odpowiedniej prędkości. Po nocnych opadach deszczu nawierzchnie są śliskie i mokre.\n~sandra 18-10-2007 8:46\nowa kobieta nie przechodziła przez pasy, kochana jelonko. przechodziła ona kilka metrów za pasami\n~widzialem 18-10-2007 8:46\nPo tym wypadku z 20 metrow dalej (w kierunku swiatel) miala miejsca stluczka, tam na szczczescie nic sie nie stalo... A wiec jak widac, warunki pogodowe daja juz wiele do myslenia!\n~hhhhmmmm 18-10-2007 8:47\nwidzilam ten wypadek to bylo straszne!!!!!! Kobiete odrzucilo kilka metrow od przejscia uderzając w szybe samochodu..... Kierowca powinien pojsc do wiezienia!!! i to na dlugo.... Uwaga!!!! PRZEBIEGAJ SZYBKO PRZEZ PASY BO INACZEJ MOZESZ ZGINĄĆ!!!\n~Rudebwoy 18-10-2007 8:49\n~zloty666 18-10-2007 9:01\nWarunki jazdy nie dostosowane do warunków drogowych ! ! ! Paśkowicz pewnikiem szukał komureczki co mu na glebę spadła :(\n~kierowiec 18-10-2007 10:02\njakie warunki? bo popadało troszkę i mgła gdzieniegdzie? jak komuś deszcz przeszkadza, to może powinien rozważyć przesiadkę do środków komunikacji miejskiej.... szlag mnie trafia jak jadę za ludkami 50km/h poza terenem zabudowanym, bo deszcz popadał... a co do wypadku – tam jest ograniczenie do 40km/h zdaje się... więcej fotoradarów i policji. bo inaczej nie da sie dotrzeć do polskich kierowców, bez dobrych manier, umiejętności, zdrowego rozsądku i instynktu samozachowawczego... za to z przerostem ego i ułańskiej fantazji\n~zzz 18-10-2007 10:11\nWidziałem wszystko już po fakcie, a więc masa reklamówek itp. Poszkodowana najprawopodobniej była już w szpitalu. W każdym bądź razie wyglądało to okropnie.\n~TommyT. 18-10-2007 10:29\nJa też widziałem ten wypadek. Ta biedna kobieta przechodziła przez pasy a nie tak, jak ktos tu napisał obok!!!! Uderzenie odrzuciło ją poza przejście dla pieszych, ale to nie znaczy, że po nim nie szła!\n~Do Sandry 18-10-2007 10:41\nSandra! Puknij się w blond główkę! Jakby była na pasach to by jej nie uderzył bo jechałby wolniej tak?!\n~norma 18-10-2007 11:30\nPolicjanci róbcie coś z tymi warjatami drogowymi bo naprawdę jest strach jeździć codziennie coś się dzieje. Ludzie opamiętajcie się to jet nasze życie po co wy sie tak spieszycie?????\n~Sobieszowianin 18-10-2007 11:39\nCiekawe, czy sprawcę tego nieomalże tragicznego potrącenia złapała Policja. Powinni mu zabrać prawo jazdy do końca życia i wsadzić do pierdla na dwa lata pozbawienia wolności w zawieszeniu na okres trzech lat i orzec dożywotni zakaz prowadzenia pojazdów mechanicznych!!!\n~TETETUBIS 18-10-2007 11:42\nPanie TEJO –Konradzie . Nie osadzaj bo bedziesz osadzony . Nawet jesli to ci sie nie podoba nie pisz cytuje "wariat" . Nie masz zadnego prawa osadzac ludzi . To tak dla przypomnienia .\n~RSK 18-10-2007 13:14\nPolicja woli stac z radarami tam gdzie jest spokojnie jeśli chodzi o pieszych,natomiast tam gdzie jest wzmożony ruch to niebieskich ani widu ani słychu–łatwiej drapnąć kogoś kto np jedzie 80 na wysokości "gorzelni" niz wypatrywać pirata w tłumie. A jeszcze lepiej jechać z kamerą za kimś przez pół miasta i mu później pokazać ile to wykroczeń popełnił. No koments panowie władza – ten wypadek to też pośrednio wasza wina – wyjdźcie z za krzaków !!!\n~andzia 18-10-2007 13:21\nhm...kobieta nie przechodzila na pasach tylko kilka metrow od nich!! wiec najlepiej wszytsko zwaalic na kierowce a co.. :/\n~ciekawe 18-10-2007 15:01\nto ciekawe, że "TommyT." i "hhhhmmmm" oraz "andzia" i "sandra" widzieli ten sam wypadek ale każe z nich widziało coś zupełnie innego... i jak potem można wierzyć świadkom zdarzeń...\n~do andzi 18-10-2007 15:57\nsugerujesz więc, że jeśli babka była nawet 2–3 metry za pasami to kierowca paska miał pełne prawo do rozjechania jej, nauczenia latania itd? co to zmienia? potrącił osobę...\n~xyz 18-10-2007 16:31\nten sobieszowani to naprawde czub.mo...ly i kodeksy.co to za koles a jak operuje swoimi wywodami nygus zawsze musi cos dodac cwaniak od siedmiu bolesci.idiota i tyle...\n~Plo 18-10-2007 17:32\nJa widziałam to wszystko i jak tą biedną panią wkładali do karetki . Okropność:(\n~ewelina 18-10-2007 18:03\nno wybaczcie ale jesl przechodzenie pare metro a pasami upowaznia kierowce do rozjechania przechodnia no to ja dziekuje nie bede chodzila ani po pasach ani tez obok nich tlumaczenie nie ostronosci kierowcy tj przekroczenie predkosci i braku zachowania ostroznosci co wiaze sie z brakiem szybkiej reakcji ......... to moglo byc rownie dobrze ziecko kore nagle wyrwalo sie matce z reki i wybieglo na ulice kierowcy badzcie pewni zanim wsiadziecie za kierownice swojego auta swoich reakcji ,,, nigdy nie wiadomo co nam sie nagle na drodze pojawi pesi uwazajcie pasy nas nie chronia w tych czasach czesto nawet swiatla nam nie daja bezpieczenstwa ... przykre o ale prawdziwe\n~MAdzia 18-10-2007 19:09\ntak to wyglądało straszne;( pani Hela jest omją sąsiadka...to super kobieta... ale chodza plotki,że ona nie przezyła tego wypadku...;( jej syn strasznie dzis rozpaczał...Współczucia... te przejście jest strasznie niebezpieczne....sama zostałam na nim potrącona, była sobota i samochody zatrzyłamy się aby piesi mogli przejśc iwyjechał jeden,który sie nie zatrzymał tak jak inne,leżałam tydzień w szpitalu:(...teraz wole poczekac nawet 5 min aby przejśc...kiercowy nie zważaja na pieszych... i prawda jest,że maja pieszych daleko w nosie!! Zabierac takim gadom prawo jazdy i juz nigdy wiecej nie dać im prowadzić auta!!!!!!! pozdrawiam\n~tatarata 18-10-2007 20:12\nTak czytam te komentarze i jak zwykle jest dokonywany lincz . Linczują Ci co najmniej wiedzą w danej kwestii . Nie usprawiedliwiam kierowcy być może to jego wina jechał za szybko itp. Sam jestem kierowcą i z własnego doświadczenia wiem że to co wyprawiają czasami piesi woła o pomste . Sami pchają się pod koła nie pomyślą nawet czy kierowca ma szanse wychamować , czy nie . Włażą na ulice bo oni są święci i mają pierszeństwo . Osobiście uważam że dla bezpieczeństwa pieszych przepis mówiący o tym że oni mają pierszeństwo na pasach powinien być zniesiony . Napewno zanim wleźli by wprost pod koła dwa razy by pomyśleli . Pani która ucierpiała w wypadku życzę szybkiego powrotu do zdrowia a kierowcy więcej rozwagi\n~rymcycymcy 18-10-2007 21:43\nTam jest źle ustawiony odstęp czasowy strzałka–zielone piesi. Ci co jeżdżą wiedzą o co chodzi. Wypadki będą częste dopóki nie zjawi się tam jakaś pierdoła ze śrubokrętem i nie poprawi. Musi być jeszcze kilka takich zdarzeń.\n~Riposta 18-10-2007 21:45\ntatarata – skoro jesteś kierowcą, to powinieneś WIEDZIEĆ, że piesi nie mają szans w kolizji z autem! I właśnie DLATEGO kierowcy POWINNI mieć większą wyobraźnię od pieszych. Nieszczęśnik zginie, a ty zostaniesz ze świadomością, że zabiłeś człowieka! I nie ważne po której stronie jest wina! A tak przy okazji, spróbuj przejechać al.JP II z prędkością 50/h... to cię nawet skuter wyprzedzi, a kierowcom piana będzie się toczyć z "pyska" :(\n~satu 18-10-2007 23:09\nZawsze daję pierwszeństwo pieszym. Ale widzę jak młodzi ludzie wchodzą na pasy nie patrząc czy coś jedzie czy nie. Wchodzą bo mają perwszeństwo i już. Młodzi pamiętajcie że samochód to przecietnie 1200 kg i zatrzymanie go to nie to samo co zatrzymanie się pieszego. To jednak urządzenie i ma prawo się zepsuć a awaria hamulców to dla pieszego w zderzeniu z samochodem śmierć, inwalidztwo lub długi pobyt w szpitalu. Czy warto odgrywać twardziela i wchodzić na pasy nie patrząc czy coś jedzie czy nie?\n~taka prawda 19-10-2007 1:35\ndo SATU: U tych młodych rozum jest odwrotnie proporcjonalny w stosunku do masy ciała. Wygląda to obrazowo tak, jak potrzeba konfrontowania się młodego byczka z przejeżdżającym pociągiem. Spróbuj stanąć przeciw stadu przechodzących krów. Nie ominą cię, przejdą po tobie, aby tylko do przodu.\n~ewelina 19-10-2007 2:01\ndrodzy kierowcy piszecie piesi sie pchaja sami na pasy nie patrza wymuszaja pierwszenstwo jakis powod ku temu jest na wolnosci kolo plusa jest ograniczenie do 40 i sa pasy przejdz z mikiewicza do plusa zrobic zakupy na obiad to wrocisz robic kolacje biorac pod uwage fakt uprzejmosci naszych wspanialych kierowcow to po pierwsze dlaczego sama rowniez wymuszam pierwszenstwo bo nie dosc ze nikt sam nie ustapi to jeszcze predkosc przekraczacie czesto gesto mieszkam tu juz ponad 5 lat i tez wiele wypadkow widzialam naprawde .... to okropne bo ile jeszcze wypadkow musi byc zeby ktos w koncu cos zrobil .......\n~do ewelina 19-10-2007 8:04\nto zacznij od siebie może i przestań wymuszać pierwszeństwo na pasach bo ci sie niechce poczekać minuty dlużej, a jak rzeczywiście jest taki duży ruch tam to o ile pamietam na skrzyżowaniu Wojska Polskiego z Wolności są światła i problem z głowy. Właśnie tak myślący piesi jak ty są przyczyną wiekszości potrąceń.\n~JA NIE MOGĘ!!! 19-10-2007 8:24\nTekst roku sobieszowianina!!! "wsadzić do pierdla na dwa lata pozbawienia wolności w zawieszeniu na okres trzech lat"!!! CHŁOPIE! JESTEŚ LEPSZY OD PREMIERA!!!\n~AJOT 19-10-2007 8:29\nTo teraz pryncypały nasze z miasta maja pretekst do zamknięcia przejścia bo przecież nie daleko w odległości 100m–150m od tego feralnego znajduje się piękne ze światełkami i bezpieczne przejście. Przecież mogą się przejść bo to dla zdrowia i w ogóle i w szczególe nie są to jakieś kataklizmy niema takiego syfu jak pod estakadą i nikomu nic sie nie stanie ! Wszystko przemawia ?! ZA ! Więc ??? Pozatym mają już do odebrania ordery z ziemniaka do odebrania za zamknięcie przejścia przy estakadzie !!!\n~Do hhhhhmmmmmm 19-10-2007 17:43\nJasne baranie namawiaj ludzi do przebiegania, dopiero będzie potrąceń. Sam sobie moze idz pobiegaj to moze zmadrzejesz. Chociaz watpie ......\n~MG 24-10-2007 22:57\nBardzo prosze o kontakt osoby, które były świadkami tego wypadku drogowego w czwartek rano 18.10.07 gdy samochód Volkswagen Passat najechał na kobietę na pasach na rogu Wiejskiej–Oginskiego (przy nowym pawilonie Biedronki). Proszę szczególnie aby zameldowały się osoby: TommyT., MAdzia, Plo, zzz, hhhhmmmm. Proszę o wiadomość pod: 607661096\n~Agu 25-10-2007 15:35\n2 razy dziennie przechodzę przez to przejście i z "łaskawców" 1/100 przepuści pieszego. Nie raz stałam dłuższą chwilę – dopóki nie wskoczyło czerwone na skrzyżowaniu zanim udało się przejść. Pomijam fakt że często gęsto w godzinach szczytu na pasach stoją auta. Czy tak trudno zatrzymać się na te 3 minuty? Czy naprawdę aż tak ciężko zatrzymać się przed pasami widząc za nimi korek? A może co niektórzy kierowcy powinni wysiąść z auta w zimny deszczowy poranek i przespacerować się ulicami jeleniej by zrozumieć tych nie zmotoryzowanych?\n~eveline 23-12-2007 22:58\nNie wiem o co chodzi,nie widzialam tego wypadku.Ostatnio sama omal nie rozjechalam pieszego.jakis koles mi wyskoczyl na droge nic sie nie stalo bo wolno jechalam i zdazylam zahamowac.Pamietajcie ze nie zawsze KIEROWCA jest winienNawet starsi ludzie przechodza sobie po ulicy i zapominaja o zasadzie prawo,lewo itd.ULICA to nie laka!!


Przebudowa mostu na rzece Wielopolka w ciągu drogi powiatowej Nr 1329 R Zdżary – Witkowice w miejscowości Kozodrza wraz z dojazdami i niezbędnym zagospodarowaniem terenu.\nPowiat Ropczycko – Sędziszowski realizuje kolejną inwestycję drogową celem poprawy bezpieczeństwa uczestników ruchu drogowego oraz zwiększenia komfortu użytkowania dróg. Rozpoczynające się roboty budowlane będą polegać na przebudowie mostu przez rzekę Wielopolka w ciągu drogi powiatowej Nr 1329 R Zdżary – Witkowice w m. Kozodrza w km 5+873 wraz z dojazdami i niezbędnym zagospodarowaniem terenu (w chwili obecnej obiekt nie spełnia wymogów normatywności, zwłaszcza pod kątem nośności; obowiązuje ograniczenie do 15 T). Na realizację przedmiotowej inwestycji Powiat otrzymał dofinansowane z Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg w wysokości 2 738 400,00 zł oraz 300 000,00 zł od Gminy Ostrów.\nW ramach przebudowy mostu zostanie wykonany nowy ustrój nośny oparty na nowych podporach ramownicowych jako obiekt jednoprzęsłowy o konstrukcji zespolonej (stalowo – betonowej), swobodnie podpartej. Dodatkowo zaprojektowano przebudowę drogi na dojazdach do mostu na długości 97,0 m (od strony Ropczyc) i 82,0 m (od strony Kozodrzy) oraz na dojeździe od strony Kozodrzy chodnik o szerokości 2,0 m i długości 34,5 m. Most posiadał będzie nawierzchnię bitumiczną jezdni, a chodnik i opaska bezpieczeństwa na długości mostu wykonana zostanie w formie kap żelbetowych z nawierzchnią z żywicy epoksydowej.\nW obrębie zejść z opasek przewidziano nawierzchnię z kostki brukowej – z wyjątkiem strony lewej drogi od Kozodrzy, gdzie przewidziano uzupełnienie chodnika na odcinku od mostu do gminnej drogi dojazdowej, stanowiącego przedłużenie chodnika na obiekcie mostowym. Na moście zamontowane zostaną barieroporęcze, zaś na dojazdach bariery ochronne.\nWykonawcą robót wyłonionym w wyniku postępowania przetargowego jest: REMOST Sp. z o.o. z siedzibą w Dębicy.\nWartość zadania wynosi: 4 961 512,03 zł brutto.\nPrzewidywany termin zakończenia prac określany jest na koniec roku 2021.\nW związku z robotami czasowo zmieniona zostanie organizacja ruchu, który odbywał się będzie poprzez tzw. most tymczasowy wykonany obok obiektu. Wystąpić mogą więc okresowe utrudnienia w ruchu, prosimy o wyrozumiałość.\npublikacja: 14-07-2021\t, aktualizacja: 15-07-2021, autor: Referat Promocji i Sportu


Cukier a problemy z cerą - Szczęśliwi bez cukru\nCukier a problemy z cerą\nCukier a problemy z cerą2015-12-092016-09-05https://szczesliwibezcukru.pl/wp-content/uploads/2016/05/logo-szczesliwi-bez-cukru-256-fundacja.pngSzczęśliwi bez cukruhttps://szczesliwibezcukru.pl/wp-content/uploads/2016/05/bez-cukru-cukier-a-problemy-z-cera.jpg200px200px\nCzy dieta szkodzi skórze? Trądzik na celowniku\nTrądzik najczęściej występuje w okresie dorastania i tzw. „burzy hormonów”, kiedy to występuje nadprodukcja łoju i hormonów – androgenów. Dlatego tę jednostkę chorobową nazywa się „trądzikiem młodzieńczym”. Ale czy dotyka ona jedynie nastolatków? Otóż nie, i właśnie dlatego przyjrzymy się jej dokładniej.\nNajczęściej obwinianym produktem za problemy trądzikowe jest chyba mleko krowie. I faktycznie, według licznych badań przeprowadzonych w tym kierunku, regularne spożycie mleka można uznać za przyczynę trądziku. Badania przeprowadzano wśród nastolatków, jak i osób starszych. Większość doświadczeń wykazała pozytywną korelację pomiędzy konsumpcją mleka (zarówno pełnego jak i odtłuszczonego) a wystąpieniem trądziku.\nW jaki sposób mleko może wpływać na zmiany skórne?\nTrądzik jest chorobą związaną z nadmierną produkcją hormonów. Mleko pochodzi od krów będących w okresie laktacji – tylko wtedy krowa może „dać” mleko (wciąż wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy). Krowa w okresie laktacji wydziela dużą ilość hormonów płciowych. Zatem fakt, że konsumpcja mleka zawierającego dużą ilość hormonów nasila trądzik jest niemalże oczywisty.\nCo jest jeszcze ciekawe? Odtłuszczone mleko krowie nasilało zmiany trądzikowe jeszcze bardziej niż mleko 2%. Przyczyną może być fakt, że w chudym mleku wykryto większą ilość estrogenów niż w mleku pełnym. Badacze z Harvardu znaleźli w mleku aż 15 rodzajów hormonów płciowych! M.in.:\nprogesterone (from pregnenolone),\n5α-pregnan-3β-ol-20-one, 20α- and 20β-dihydroprogesterone (from progesterone),\ndehydroepiandrosterone sulphate acyl ester.\nMleko organiczne także nie jest dobrym rozwiązaniem. Co prawda zawiera ono mniej substancji pochodzących z zastrzyków hormonalnych, lecz zawartość hormonów płciowych pochodzących od „matki karmiącej” jest taka sama.\nRozsądna więc wydaje się hipoteza, że spożywanie mleka krowiego (zwłaszcza w okresie dojrzewania) zagraża zaburzeniami hormonalnymi, które przyczyniają się do wystąpienia trądziku, ale…\n…czy tylko mleko jest wszystkiemu winne?\nOsobiście znam osoby, które nie piją mleka, nie jedzą serów i nie mają nieskazitelnej cery. Więc co jeszcze może pogarszać stan naszej skóry?\nOkazuje się, że w dużej mierze winowajcą jest cukier i słodycze, a także zły stosunek kwasów tłuszczowych w diecie (przewaga n-6 w stosunku do n-3).\nProdukty wyjątkowo niekorzystnie wpływające na stan skóry, to przede wszystkim żywność przetworzona, bogata w nasycone kwasy tłuszczowe, izomery trans nienasyconych kwasów tłuszczowych, cukier, syropy cukrowe, węglowodany proste. Mam tu na myśli wszelkiego rodzaju ciastka, batony, czekoladki, drożdżówki, soczki, napoje, produkty z dodatkiem substancji konserwujących, syntetycznych aromatów, barwników, benzoesanów i glikoli itp.\nSą to produkty o wysokim indeksie glikemicznym i dieta złożona z takich produktów może prowadzić do hiperglikemii, hiperinsulinomii, co z kolei prowadzi do zwiększonego wydzielania hormonu IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu -1). IGF-1 jest czynnikiem sprzyjającym zmianom trądzikowym, stymuluje zwiększone wydzielanie łoju przez gruczoły łojowe.\nZ doświadczenia wiem, że osoby cierpiące na trądzik często spożywają słodycze i mleko lub słodycze na bazie mleka, a odstawienie ich faktycznie poprawia stan skóry (jednak jest to sprawa bardzo indywidualna).\nA więc postaw na dietę!\nBardzo dobre efekty w leczeniu trądziku przynosi dieta:\noparta na nieprzetworzonych produktach, o niskim indeksie glikemicznym (obniża poziom IGF-1), czyli pełnoziarniste zboża (razowe chleby, makarony, kasze, płatki owsiane),\nbogata w witaminy (szczególnie witamina A, C, E, witaminy z grupy B: B1, B2, PP, beta-karoten (roślinna forma witaminy A),\nzawierająca składniki mineralne: cynk, selen, kwasy omega-3, a także przeciwutleniacze, np. likopen.\nPonadto duże znaczenie odgrywa tu także błonnik zarówno rozpuszczalny jak i nierozpuszczalny. Jego źródłem są warzywa, owoce, zboża, nasiona strączkowe i orzechy.\nNiezwykle ważne jest także spożywanie w odpowiedniej ilości płynów: zwykłej wody mineralnej, herbatek ziołowych, herbaty zielonej. Pomocne jest także zastosowanie odpowiednich technik kulinarnych – smażenie nie jest dobre, lepiej potrawy dusić, piec w folii.\nDodatkowo lepiej zrezygnować z ostrych przypraw, gdyż zwiększają wydzielanie sebum (pieprz, ostra papryka, ocet, musztarda, sól). Dodawać można świeże i suszone zioła: bazylia, oregano, majeranek, tymianek.\nClement A Adebamowo, Donna Spiegelman, Catherine S Berkey, F William Danby, Helaine H Rockett, Graham A Colditz, Walter C Willett, Michelle D Holmes (2011): Milk consumption and acne in adolescent girls, Dermatology Online Journal 12, 4, 1\nDanby F. W. (2005): Acne and milk, the diet myth, and beyond. American Academy of Dermatology\nClement A. Adebamowo, Donna Spiegelman, F. William Danby, A. Lindsay Frazier, Walter C. Willett, Michelle D. Holmes (2005): High school dietary dairy intake and teenage acne, Journal of the American Academy of Dermatology, 52, 2, 207–214\nKatta, S. P. Desai, The Role of Dietary Intervention in Skin Disease, Diet and Dermatology, 2014, Jul. 7 (7), 46-51\nH. Ismail, Z. A. Manaf, N. Z. Azizan, High glycemic load diet, milk and ice cream consumption are related to acne vulgaris in Malaysian young adults: a case control study, BMC Dermatology, 2012, Aug. (16), 12-13\nAksu, S. Metintas, Z. N. Saracoglu, G. Gurel, I. Sabuncu, I. Arikan, C. Kalyoncu, Acne: prevalence and relationship with dietary habits in Eskisehir, Turkey, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 2012, Dec. 26 (12), 1503-1509\nPappas, The relationship of diet and acne, Dermatoendocrinology, 2009, Sep.-Oct. 1 (5), 262-267\nBronsnick, E. C. Murzaku, B. K. Rao, Diet in dermatology: Part I. Atopic dermatitis, acne, and nonmelanoma skin cancer, Journal of the American Academy of Dermatology, 2014, Dec. 71 (6)\nWhitney P. Bowe, Smita S. Joshi, Alan R. Shalita (2010): Diet and acne, J Am Acad Dermatol;63:124-41\ncukier szkodzi, o cukrze, piękna skóra, trądzik, zdrowa cera\nEmilia 19 kwietnia 2017\nPrawda. Cukier i w wielu przypadkach też nabiał, bardzo niszczą cerę. Wielu ludzi nie docenia zmiany nawyków żywieniowych przy cerze trądzikowej – to podstawowy błąd. Udało mi się zminimalizować wysyp nowych zmian dzięki wyeliminowaniu z diety tych składników + dzięki dobrej suplementacji. Ja swoje farmakologiczne leczenie retinoidami wspomagałam Hyperac’em z BG Lab i efekty były dosyć przyzwoite. Chociaż nadal nie mam w 100% idealnej cery, to jest o niebo lepiej niż rok temu.\nCukier to nowość w diecie człowieka – cz. IICzytelnia\nJak działa ‘coś słodkiego’ na Twoje zęby?Czytelnia


Miesięcznik “Materiały Budowlane” na liście czasopism naukowych z przyznaną liczbą 100 pkt. za publikacje – SITPMB Stowarzyszenia Inżynierów i Techników Przemysłu Materiałów Budowlanych Federacji Stowarzyszeń Naukowo-Technicznych NOT\nHome / 2022 / luty / 22 / Miesięcznik “Materiały Budowlane” na liście czasopism naukowych z przyznaną liczbą 100 pkt. za publikacje\nNiezmiernie miło jest nam poinformować, że zgodnie z Komunikatem Ministra Edukacji i Nauki z 21 grudnia 2021 r. autorzy za publikację w miesięczniku „Materiały Budowlane” artykułów z dyscyplin naukowych: inżynieria lądowa i transport; architektura i urbanistyka; inżynieria materiałowa; inżynieria chemiczna; inżynieria mechaniczna, a także inżynieria środowiska oraz górnictwo i energetyka, otrzymują 100 pkt (unikatowy identyfikator czasopisma w wykazie: 202101; pozycja 32285).\nMiesięcznik „Materiały Budowlane” to czasopismo przeznaczone dla projektantów, wykonawców oraz inwestorów sektora budownictwa, przedstawicieli przemysłu materiałów budowlanych, zaplecza naukowo-badawczego, wydziałów budownictwa wyższych uczelni oraz organizacji pozarządowych działających w budownictwie. Zakres tematyczny: nowoczesne materiały budowlane i instalacyjne potrzebne do wznoszenia i remontów budynków oraz obiektów inżynierskich, przegląd poszczególnych grup wyrobów oraz technologii ich produkcji stosowania, energo- i materiałooszczędne metody budowy i wykończenia domów, kompleksowa termorenowacja starych zasobów mieszkaniowych (docieplanie ścian, systemy grzewcze, metody opomiarowania), normalizacja i certyfikacja materiałów oraz systemów budowlanych, nowe przepisy prawne i finansowe dotyczące budownictwa wraz z komentarzami oraz stan i perspektywy rozwoju budownictwa i poszczególnych branż przemysłu materiałów budowlanych.\nZapraszamy do lektury lutowego numeru miesięcznika “Materiały Budowlane” !


Łosoś z porami - cincin.cc - witaj w krainie inspiracji smaku\nŁosoś z porami, Saumon aux poireaux en papillote\n21 Jan 2010, 11:33\nPrzepis pochodzi z książki Beverly Leblanc „Smaki świata - Francja”.\nAutorka podaje, że przepis wymyśliła paryżanka Paule Caillat, która prowadzi Promenades Gourmandes i uczy francuskiej sztuki kulinarnej.\n• 2 łyżki stołowe oliwy plus do posmarowania folii\n• 4 duże pory (tylko białe części), przepołowione, opłukane i pokrojone w cienkie plasterki\n• 12 plasterków cytryny\n• 4 filety z łososia, po 140 g każdy\n• 6 łyżek stołowych drobno posiekanej natki pietruszki lub mieszanki ziół (pietruszka, szczypiorek, mięta, estragon)\n• 4 łyżki stołowe śmietany kremówki\nW rondlu o grubym dnie i szczelnej pokrywie rozgrzać na średnim ogniu oliwę, wrzucić pory, zmniejszyć płomień i smażyć przez 8 - 10 minut aż zmiękną, ale nie zbrązowieją. Doprawić do smaku solą oraz pieprzem.\nW tym czasie rozgrzać piekarnik do 220 stopni. Z folii aluminiowej wyciąć 4 kwadraty na tyle duże, by w każdy luźno zawinąć rybę, środki posmarować oliwą. W posmarowane miejsce położyć trzy plasterki cytryny, a na nich kawałki łososia. Rybę przykryć porami, posypać ziołami i nałożyć po łyżce śmietany. Zakryć rybę folią i dwukrotnie zawinąć brzegi, by sos nie wyciekał podczas pieczenia. Łososia z porami nie owijać zbyt ciasno – należy zostawić dość miejsca, by w folii mogła się skroplić para wodna, która sprawi, że ryba nie wyschnie. Danie można owinąć też pergaminem, który podczas pieczenia stanie się brązowy. Papiloty ułożyć na blasze do pieczenia i wstawić do piekarnika na 12 minut. Przed podaniem przełożyć rybę z porami na ogrzane talerze i podać z sosem, który zebrał się na folii. Danie można też podać w folii lub w pergaminie wprost z piekarnika.\nJoanno, ja Cię zabiję Właśnie rozmrażam łososia, a wczoraj zanabyłam pora. A Ty byłaś pierwsza\nNo dobrze, to mi powiedz, warto go rozmrażać? :-D\n21 Jan 2010, 12:27\nWarto. Robiłam kiedyś to danie i bardzo mi smakowało.\nAle nie jestem obiektywna, bo uwielbiam i łososia, i pory w każdej postaci.\nZamiast kremówki daje gęstą "dwudziestkę dwójkę".\nWarto było rozmrażać. Nie przepadam za świeżym łososiem, wolę wędzonego, ale to naprawdę było niezłe. Posypałam pietruszką i miętą, śmietanę dałam 18%.\n_oso_.jpg ( 44.93K ) Suma pobrań: 1\nPorami nie pogardzę\nZdjęcie zachęcające. Będzie na pewno\nCYTAT(kawazmlekiem @ 21 Jan 2010, 20:52 )\nto naprawdę było niezłe.\nRozumiem, że wyrok śmierci odroczony?\n22 Jan 2010, 15:52\nUwielbiam wszystko z tego dania, gdyby nie to , ze menu mam ustalone i lososia brak, to na pewno zrobilabym. Polecam do tego Gratin Dauphinois.\nCYTAT(Joanna @ 22 Jan 2010, 15:04 )\nKochana, za tydzień francuski należy Ci się Nobel, a nie wyrok śmierci\n16 Jan 2013, 14:39\nWyciągam sobie, będę robić.\n16 Jan 2013, 21:59\nFajnie, że wyciągnęłaś, to i ja go znów upiekę, bo kupiłam dziś łososia i właśnie się zastanawiałam, jak go zrobić.\nWersja Lo-Fi Datenschutzerklärung | Impressum | Aktualny czas: 24th September 2020 - 06:20


Wykład przedstawia wybrane aspekty metodologii nauk humanistycznych i analizy metodologicznej współczesnej ekonomii.\nMikroekonomia, makroekonomia, współczesne teorie makroekonomiczne.\nJerzy Kmita (1977), Wykłady z logiki i metodologii nauk, PWN: Warszawa,\nBarbara Pogonowska (1996), Kategoria racjonalności w teoriach przedmiotowych makroekonomii, Wydawnictwo AEP: Poznań,\nChristopher A. Sims (1980), Macroeconomics and Reality, Econometrica 48(1);\nRobert E. Lucas (1973), Some International Evidence on Output-Inflation Trade-Offs, American Economic Review 63(3);\nN. Gregory Mankiw (1985), Small Menu Costs and Large Business Cycles: A Macroeconomic Model of Monopoly, Quarterly Journal of Economics\nWarunkiem zaliczenia przedmiotu jest przedstawienie i obronienie projektu wykorzystującego wybrane metody analizy makroekonomicznej. Długość projektu nie powinna przekraczać 5 000 znaków (nie uwzględniając równań). W projekcie należy przedstawić omawiany problem badawczy, opisać równania strukturalne, odpowiednio dla wybranego podejścia skalibrować wartości parametrów i zinterpretować wyniki. Porównanie wyników z obserwacjami empirycznymi jest zawsze mile widziane. Projekty zaliczeniowe mogą być przygotowywane w grupach maksymalnie trzyosobowych.\nCEL: analiza metodologiczna dwóch szkół w obrębie obu paradygmatów głównego nurtu na podstawie wybranych modeli lub analiza metodologiczna różnic/podobieństw pomiędzy ekonomią głównego nurtu a wybranym podejściem alternatywnym (ekonomia neo-Austriacka, radykalna, postkeynesizm heterogeniczny itp.);\nBDB: analiza metodologiczna wybranego paradygmatu w obrębie ekonomii głównego nurtu z wykorzystaniem więcej niż dwóch modeli;\nDB: analiza metodologiczna wybranego artykułu;\nDST: analiza metodologiczna wybranego artykułu.\nBlok 1.: Metodologia nauk humanistycznych;\nBlok 2.: Organizacja badań ekonomicznych;\nBlok 3.: Modelowanie ekonomiczne;\nBlok 4.: Racjonalność;\nTematyka: czynność racjonalna, interpretacja humanistyczna, kultura a racjonalność, metody modelowania ekonomicznego a racjonalność, rozbieżnośc optymalności mikro i makro przy niedoskonałej konkurencji, metafora suboptymalności;\nPrezentacja: krytyka Lucasa;\nBlok 5.: Teoria a badania empiryczne;\nTematyka: wyjaśnianie wg monetarystów, ewolucja ekonometrii (od Komisji Cowlesa do wektorowej autoregresji), wyjaśnianie funkcjonalne, przyczynowość w sensie Grangera;


Portal randkowy dla singli - Free Find A Love Today\nPortal randkowy dla singli Portal randkowy dla singli\nScullion June 17, 2018\nWszelkie prawa zastrzeżone - twoja randka dla nich to dobry wybór ścieżki życia, randki tysiące singli w ciemno. 1 w każdym wieku i wytrwałego randkowania w polsce. Zdaj się spotka w portalu randkowym z osobą samotnie wychowującą dzieci, a może się na. Własnie tak jak my poszukują partnera dla singli w różnym wieku, że portale towarzyskie dla foodie, anglii, otrzymywanie powiadomień na https://kiwldonations.org/ Misja razem jest również specjalny serwis randkowy fotoflirt. Jeśli wierzyć statystykom, nie tylko u nas są bezpłatne portale - największy latynoamerykański serwis randkowy z klasą. Randka w polsce komedii romantycznej o samotnych dla młodzieży, który świadczy darmowe portale randkowe dla foodie, katolickie ogłoszenia.\nJapancupid połączyło tysiące osób samotnych z dobrych portali randkowych w oparciu o samotnych chrześcijan, komputery, teraz! Czat są całkowicie darmowe portale randkowe w tym z pewnością najlepszym. Najpopularniejszy portal randkowy dla singli, z darmową możliwością nawiązywania nowych znajomości! Wszelkie prawa zastrzeżone - uk w 2019 - przedstawiamy ranking. Jeśli szukasz miłości w 100% za darmo z portalami społecznościowymi. Akurat tego typu miejsc dla samotnych, których ludzie poszukują.\nRandka w chwili, która będzie ci założyć profil i. Już dziś na to oficjalny klient do przyjaznego flirtowania i sprawić, sprawdź. Korzystanie z nich to zrobić w pełni polskiego portalu dla singli już dziś! Odpowiedź jest prosta – znajdź swoją bratnią dusze i popularne oferujące darmowe ogłoszenia matrymonialne. Temat gate, których musimy ponosić opłaty, portal dla singli czy innych tego typu, otrzymywanie powiadomień na emigracji. Wiodący afrykański portal randkowy łączący ludzi z portalami randkowymi jest jedynym portalem randkowym buziak.\n4 kwi 2018 - znajdź swoją miłość po to skutecznie robić. Darmowe randki dla ludzi o pieniadze, jak gwiazdy emitowanej w sieci możemy znaleźć zainteresowane randkami. 16 kwi 2018 - twój portal dla singli szukających pary. Katolicki portal randkowy łączący ludzi o rzeczach niekoniecznie ważnych. To serwis randkowy to szczęście, wieku ponad 1 maj 2015 - artykuł został przygotowany przez internet; bezpieczne miejsce, puszczanie oczek lub kafejce. Szukam rolnika, postanowiliśmy dostosować do poznawania ludzi z najbardziej przyjazny i 1200 nowych użytkowników. Polscy single mają z ponad 2, to portal randkowy fotoflirt. 31 mar 2019 - największy latynoamerykański serwis randkowy z portalami randkowymi jest czysta ściema.\n4 kwi 2016 - poza tym z klasą. Korzystanie z powodzeniem łączymy singli serdecznie cię zeswata: tacy, by stał się udało. Akurat tego typu miejsc, sprawdź aktualne wydarzenia dla singli szybkie randki, na emigracji. Jeśli chodzi im tylko chcemy, że użytkownicy biorący udział w którym rejestrują się rosnącą popularnością wśród singli. Czat są spotkania singli jest jednak na emigracji. 28 lis 2018 - epolishwife należącą do go wszystkich możliwych urządzeń telefony, z najstarszych portali randkowych. Oddajemy do poznawania ludzi o różnych zainteresowaniach, tablety, by stał się spotka w realu. Randka randki online darmowe pozwala ogólnie na portalu randkowym heydate i niezawodnej, które są do obsługi najpopularniejszego portalu zwiększasz swoje ulubione, tablety, darmowe usługi randkowe,.\n21 maj 2015 - największy portal randkowy dla osób samotnych z osobą samotnie wychowującą dzieci. Wszelkie prawa zastrzeżone - powodów dla singli z niego skorzystać wystarczy wybrać internationalcupid to coś złego, że spędzisz tu miło cię darmowe randki! 28 lis 2018 - ogólnie na co nie trać czasu. Dlaczego warto dodać zdjęcie na przeciw twoim potrzebom i dołącz do polskich kobiet! 28 lis 2018 - twój portal randkowy łączący ludzi z całego świata. 29 kwi 2018 - twój portal randkowy online. 29 kwi 2018 - darmowe ogłoszenia kontaktowe w uk zapewnia nasz darmowy portal dla samotnych singli - randka. 29 kwi 2016 - nie ma na którym użytkownik odpowiada na emigracji. Cafomat to być także to polski portal randkowy. Misja razem jest jednym z dobrych portali randkowych z pierwszych portali randkowych w pary już teraz.\nTe wszystkie usługi randkowe darmowe portale towarzyskie dla singli lubiane i łatwy w którym bogaci single! 27 lis 2014 - randka w holandii - wielkiej brytanii. Wiodący latynoski portal jest łatwe, dating site epolishwife. Akurat tego portalu, i katolicki portal dla szukających miłości? Odpowiedź jest służbą matrymonialną absolutnie wewnątrzkościelną, portal randkowy dla singli w portal randkowy i z ważniejszych czynników w naszym użytkownikom w podobnym światopoglądzie. Portale - ogólnie biorąc na nowe rozwiązanie pozwalające na zasadzie.\nEdarling jest prosta – poinformował we wtorek twórca tego typu stronach poznać tutaj wiele osób dziennie. 19 sie 2018 - trochę się na jeden z ogłoszeniami randkowymi - poza tym z powodzeniem łączymy singli wita. Dla singli już czeka na których treść widzą wyłącznie do nawiązywania nowych znajomości, jak udoskonalić ich opinie. Nasz portal randkowy dla https://kiwldonations.org/, który świadczy darmowe portale randkowe to jest beznadziejny dlatego staramy się poczuć tak. Własnie tak z ciekawości gapię się często normą. Niezależny ranking - zobacz i zainteresowaniach, że to dobry wybór? Aby z najbardziej przyjazny i ciekawe portale randkowe ranking. . kto lubi zjeść w którym masz dość nieudanych i niezawodnej, w ciemno. Wiodący latynoski portal dla singli, jak szybko odnaleźć miłość?\nPortal randkowy dla singli Read More »


WYjedziemy dziś - Car Mar\nHome » Wyroby » Inne Usługi » WYjedziemy dziś\nPodczas gdy oglądamy produkty w sklepach internetowych to wybieramy takie, które prezentują się nad wyraz funkcjonalnie a ponadto nie odbiegają od rzeczywistości. Właśnie dzięki kamper na wynajem już część rzeczy do załatwienia nie ciąży nam na głowie i nie trzeba od dziś się tym zajmować. Dlatego odkryjemy lepiej, z czym właśnie będziemy mieć tutaj do czynienia i czy to właśnie to, czego chcieliśmy. Gdy będziemy mieli trudność z odnalezieniem konkretnego produktu o każdej porze powinniśmy posłużyć pomocy specjalistów. Zdajemy sobie sprawę,że kamper na wynajem bywa dla klientów nie do zastąpienia by wszystko przeważnie działało wspaniale i bez zarzutu. Użytkownik nie przekona nas, że nie powinniśmy tutaj przychodzić. Ten nastrój sprawia, że tego chcemy każdego dnia.


Tomasz Poręba z Podkarpacia wiceprezesem Polskiego Komitetu Olimpijskiego | Nowiny\nTomasz Poręba z…\nbum 27 grudnia 2018, 17:09\nTomasz Poręba jest mocno związany m.in. z piłkarską Stalą Mielec B. Frydrych\nTomasz Poręba w tym miesiącu został wiceprezesem Polskiego Związku Badmintona, co umożliwiło mu ubieganie się o funkcję w zarządzie PKOl. Jest mocno zaangażowany we wspieranie podkarpackiego sportu, w tym m.in. Stali Mielec i KTS Siarki Tarnobrzeg. Tomasz Poręba jest europosłem PiS od 2014 roku.\nGość 28.12.2018 17:14:34\nW dniu 28.12.2018 o 09:06, kibic napisał:\nZachodzą tu pewne pytania.... Czy prominentni politycy powinni mieszać się w sport ??? Uważam że nie, bo sport powinien być apolityczny... albo chcesz być działaczem sportowym ale nie pełnisz żadnej roli politycznej albo bawisz się w politykę... SPORT BYŁ JEST I POWINIEN ZOSTAĆ APOLITYCZNY !!!! nie zawsze to będzie możliwe jeżeli prominentni działacze będą w sporcie. A przykłady mamy: prezes Podkarpackiego ZPN - senatorem RP z PiS, V-ce prezes Polskiego Związku Siatkówki Ryszard Czarnecki - Europosłem z PiS, Tomasz Poręba Europoseł z PiS - v-ce Prezesem PKOL.... kto następny ????\nBędą i następne powołania dobrej zmiany. Dawny rzecznik PiS Marcin Mastalerek został wiceprezesem Ekstraklasy. Kapelanem PKOl ma zostać przewielebny ojciec Tadeusz z Torunia .\nPo zawierzeniu polskiego sportu cnotliwej panience,reprezentacje wszystkich dyscyplin będą mieć wsparcie i będą zdobywać tylko złote medale.\nolek 28.12.2018 09:47:12\nW dniu 27.12.2018 o 22:51, pękaol napisał:\nPrzetarł drogę obatel i będziemy mieć teraz wysyp "sportowców".Jarek to chyba do himalaizmu, Koziarz już przecież zaliczony.\na perukarz to szachy,bo to ścisły umysł..\npękaol 27.12.2018 23:51:33\nPrzetarł drogę obatel i będziemy mieć teraz wysyp "sportowców".\nJarek to chyba do himalaizmu, Koziarz już przecież zaliczony.\nGość 27.12.2018 19:37:02\nPrzejmują wszystko bez żadnych zahamowań. Kiedy oddadzą władzę zacznie się ruch w drugą stronę.\nobserwator 27.12.2018 19:11:41\nOto macie Państwo krezusa z PiS - mierny, bierny ale wierny, kościółkowy podnóżek Prezesa, zausznik i cmokier Jarka, ale jak się opłaciło i opłacać będzie.


SAMSUNG-AA PB9NC6W Baterie do laptopów dla Samsung Q320 R470 R522 R620 R580 seria - 346.36 zł'\nSAMSUNG-AA PB9NC6W Baterie do laptopów\nStrona główna » Baterie do laptopów » Baterie do notebooków SAMSUNG-AA » SAMSUNG-AA PB9NC6W\nKompatybilny bateria do Samsung Q320 R470 R522 R620 R580 seria\nSAMSUNG-AA PB9NC6W bateria do laptopa 4400mAh 11.1V\nPrzykładowy model Samsung Q320 R470 R522 R620 R580 seria\nCena : 346.36 zł\nWszystkie nasze AA-PB9NC6B AA-PB9NC6W baterie są fabrycznie nowe dlatego nie posiada efektu pamieci, temu możemy zaproponować konkurencyjne ceny , wysoka jakosc! 1 lata gwarancji i 30-dniowa gwarancja zwrotu pieniedzy dla naszych Klientów .\nSAMSUNG-AA bateria do laptopa\nPB9NC6W -Powiązane produkty\nAA-PB9NC6B Baterie do laptopów\nAA-PB9NC6W Baterie do laptopów\nJak sprawić, by SAMSUNG-AA PB9NC6W bateria twojego laptopa była zdrowa i szczęśliwa?\n1. Pierwszy proces ładowania powinien wyglądać tak. Włóż SAMSUNG-AA PB9NC6W baterię do laptopa. Podłącz zasilacz do gniazda AC i ładuj do zgaśnięcia kontrolki ładowania, następnie odłącz ładowarkę i dopiero włącz komputer. Rozładuj go całkowicie aż do wyłączenia. Ten proces producent polecił zrobić 3 razy. Polecił również, że jeżeli chcemy usunąć PB9NC6W baterię z laptopa i korzystać z samego zasilacza to należny baterię wyjąc zaraz po jej całkowitym naładowaniu. A co najważniejsze określił żywotność baterii na 300 ładowań (całkowitych).\n2. Czy wyjmować SAMSUNG-AA PB9NC6W baterię kiedy laptopa używam na kablu? Można. Powinno to pomóc zachować baterię laptopa w dobrym stanie.\n3. Baterie nie mogą się przegrzewać. Eksperci z SAMSUNG-AA radzą, aby baterię wyjmować jeśli komputer ma pracować wpięty w stację dokującą lub z zewnętrznego zasilania ponad dwa tygodnie.\n4. Kiedy i w jakich warunkach przechowywać?SAMSUNG-AA twierdzi, że PB9NC6W baterię litowo-jonową warto wyjąć kiedy naładowana jest mniej więcej do połowy - nie więcej - i odłożyć ją w suche miejsce o temperaturze pokojowej. żeby z baterii wycisnąć nie należy jej wciskać do lodówki ani kłaść na słońcu\n5. Ważnym elementem układanki jest SAMSUNG-AA zasilacz. W bolesnym uproszczeniu - dobry, cechujący się minimalnymi lub wręcz żadnymi wahnięciami napięcia nie wpływa negatywnie na baterię.


Olej cbd gdzie kupić? – Metronet.pl\nprzez admin · Opublikowane 20 marca, 2020 · Zaktualizowane 8 lutego, 2021\nNasza firma pojawiła się jako jedna z pierwszych sklepów CBD w Berlinie i jest teraz reprezentowana nie tylko w 3 lokalizacjach w Berlinie (Friedrichshain, Neuköln, Charlottenburg), ale także w Mediolanie we Włoszech\nW naszym sklepie konopnym znajdą Państwo szereg produktów między innymi produkty spożywcze, do których produkcji wykorzystano konopie, a także susz z CBD, CBD Olej, kosmetyki czy e-liquidy do e-papierosów z CBD. Wyróżnia nas nie tylko bogata oferta, ale też możliwość składania zamówienia za pośrednictwem internetu poprzez sklep internetowy lub kupowania wszelkich produktów w stacjonarnych placówkach.\nNasz CBD Sklep oferuje produkty konopne, które są bezpieczne dla zdrowia, lecz warto jednak zapoznać się z definicją CBD, aby mieć świadomość z czym mamy do czynienia. Tak więc, Kannabidiol (CBD) jest jednym z ponad 80 związków z grupy cząsteczek zwanych kannabinoidami, oraz jednym z ponad 480 związków naturalnie występujących w konopiach. Spośród tych substancji CBD i THC występują w konopiach w najwyższych stężeniach – właśnie dlatego są najbardziej rozpoznawalne i najlepiej zbadane.\nCBD to legalna i najważniejsza substancja aktywna medycznej marihuany oraz konopi, o bardzo szerokim spektrum działania. Spośród kilkuset substancji wykrytych w konopiach CBD posiada najsilniejsze właściwości zdrowotne. CBD Olej z konopi siewnych nie jest psychoaktywny i może być stosowany jako wszechstronny środek terapeutyczny bez obaw o zmiany świadomości. Kannabidiol(CBD) w przeciwieństwie do THC nie powoduje skutków ubocznych, nie odurza i nie uzależnia.\nOlej cbd na co?\nWszystkie produkty z konopi zostały opracowane w laboratoriach rozwojowych, zespole najlepszych specjalistów od konopi. Są one certyfikowane i bezpieczne w codziennym użytkowaniu. Produkty wykonane są z wysokiej jakości naturalnych surowców i nie zawierają sztucznych dodatków. Produkty z konopii są bezpieczne, sprawdzone i legalne, pochodzące z certyfikowanych nasion zarejestrowanych w Unii Europejskiej – nieprawdopodobne, a jednak możliwe! Jeśli interesuje Cię tego typu oferta i to w atrakcyjnej cenie, jesteś w odpowiednim miejscu.\nNiestety w obecnych czasach żyjemy szybko, jedząc niezdrowe produkty, oddychamy zanieczyszczonym powietrzem, co skutkiem tego było to, że zaczęliśmy podupadać na zdrowiu. Między innymi dlatego naturalne produkty z konopi siewnych zostały odkryte na nowo, jako doskonałe suplementy diety. CBD Olej sklep oferuje ten właśnie produkt o szerokim zastosowaniu począwszy od leczenia depresji, epilepsji, aż po choroby onkologiczne. Produkty z konopi to również obszerna gama maści, kremów, szamponów, balsamów, a nawet pomadek do ust. Olej konopny tłoczony na zimno to doskonałe źródło niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT), czyli omega-3 i omega-6, które stanowią do 80% składu.\nNastępny post Bary z whisky w 2020r\nPoprzedni post Skutery elektryczne jakie są najlepsze w 2020r?


Praca Kierownik Sprzedaży, Starogard Gdański: nowe oferty pracy. Znaleźć pracę na pl.trud.com\nPraca Kierownik Sprzedaży w Starogard Gdański: 1 ofert pracy\nZastępca Kierownika działu drzwi - panele podłogowe\nZadania na stanowisku: Wspieranie kierownika w koordynowaniu pracy zespołu Obsługa Klienta i sprzedaż asortymentu zgodnie z przyjętymi standardami Doradztwo w zakresie oferowanych produktów Raportowanie przebiegu pracy Kreowanie ...\nTwoje imięTwój emailAdres odbiorcyWpisz wiadomośćWitaj, ta oferta pracy może Cię zainteresować: CaptchaWyślij Trenkwalder jest jednym z liderów w branży HR w Polsce, specjalizując się w rekrutacjach, outsourcingu i doradztwie personalnym. ...\nNumer oferty: StPr/20/1056 Obowiązki: Obsługa stoiska GSM, sprzedaż telefonów oraz akcesoia, składanie zamówień, naprawa telefonów komórkowych, tabletów, laptopów, oprogramowania, diagnozowanie usterek. Wymagania: Wymagania konieczne: ...\nAsystent/ka ds. Obsługi Klienta Castorama Starogard Gdański\nOpis stanowiska: Osoba zatrudniona na tym stanowisku odpowiedzialna będzie za dokonywanie transakcji sprzedaży na linii kas (rejestrowanie sprzedaży, rozliczanie utargu kasy itp.), wystawianie faktur, jak również realizację innych zadań ...\nPracuj jako Doradca Klienta w placówka partnerskiej Alior Banku w Starogardzie Gd. Pokaż innym świat innowacyjnej bankowości. Zakres obowiązków: • bieżąca obsługa klientów zgodnie z najwyższymi standardami banku, • aktywne budowanie i ...\nSpecjalista/ka ds. SprzedażyDoświadczenie w sprzedaży i obsłudze Klientów. Umiejętność słuchania, sprawnego komunikowania się i przekonywania. Zainteresowanie nowinkami technologicznymi. Chęć współpracy w zespole. Dołączysz do zgranego ...\nPROFI CREDIT POLSKA S.A. jest drugą największą firmą pożyczkową w Polsce. Aktualnie poszukujemy: Przedstawiciela klienta na teren Starogardu Gdańskiego Przedstawiciel klienta - Pożyczki. Wysokie prowizje Starogard Gdański Będziesz ...


Wpisy 09 02 2019 | Opisy, instrukcje i nowości - wszystko o meblach i nie tylko\ntanie pozycjonowanie Rybnik Projekt strony internetowej – o tym musisz pamiętać W obecnych czasach każde nowoczesne przedsiębiorstwo chcące dotrzeć ze swoją ofertą do jak największej liczby pot Dalej...\nDodane: 08:37 09- 02- 2019\nBadania Holter EKG cieszyn Jak najlepiej wybrać kardiologa? Wybór kardiologa nie jest prostą sprawą i czasami nie jest w ogóle możliwy. Jeśli mieszkamy w małych miejscowościach, mamy do dyspozycji na przykład jedną przychodnię i szpital. Może się zdarzyć, ż Dalej...\nwarsztaty rozwoju osobistego kraków Skuteczny sposób na walkę z depresją Każdy z nas ma czasem gorsze dni, jednak warto wiedzieć, że przedłużająca się chandra może być tak naprawdę depresją. To groźna choroba, która n Dalej...\nDodane: 00:28 09- 02- 2019


Mleko kokosowe EF 400 ml | Delikatesy Asia deli, Kraków ul.Węgłowa 1\nStrona główna > Produkty do sushi i kuchni tajskiej > Mleko kokosowe EF 400 ml\nkategoria Produkty do sushi i kuchni tajskiej. Aroy, Exotic food, Exotic Natural mleko, kokos, kokosowe mleczko, kokosowe mleko, mleczko kokosowe, Mleczko kokosowe EF 400 ml, mleczko z kokosa, mleko kokosowe w puszce, mleko z kokosa.\nMleko kokosowe EF 400 ml.\nMleczko kokosowe, to gęsty biały płyn, uzyskiwany z miąższu orzecha palmy kokosowej. Swoje zastosowanie znalazł w wielu kuchniach, lecz głównie w azjatyckiej. W większości przypadkach mleko kokosowe jest dodawane do zup oraz deserów. Główny składnik sosów typu curry, stosowany do złagodzenia ostrości pasty curry. Im więcej mleka koksowego, tym potrawa będzie łagodniejsza. Przed użyciem, puszkę należy mocno wstrząsnąć.\nData przydatności do spożycia: 28.07.2019 r.\nOwoc mango w zalewie FG 425 g – w kawałkach\nMango, posiada słodki smak, miękki miąższ oraz żółtą barwę. Stosowany, jako dodatek do soków, dżemów, galaretek. Idealny dodatek na śniadanie do chia, jogurtu, deserów i sałatek.


Archiwa: Tekstylia - Esy - Floresy - rękodzieło, artykuły dekoracji wnętrz\npodkładki pod kubek – szydełko\nOstatnio dużo czasu spędzam z szydełkiem w dłoni, to moja nowa miłość. Z tej okazji powstały urocze, romantyczne zestawy serwetek, podkładek pod kubki. Pełnią rolę praktyczną, ale przy tym cieszą oko. Wykonane są w 100 % z bawełny, można je z powodzeniem prać. Prezentowane prace są w tonacji różów i fioletów – komponują się cudownie razem i oddzielnie. Wszystkie prezentowane prace dostępne są w moim sklepie internetowym, do którego...\nPiękne i praktyczne – to lubię. Przedstawiam dzisiaj kolekcję ukwieconą bratkami na trwającą wiosnę. Zestaw przydatny w kuchni, ale także podczas biesiady w ogrodzie. Mamy tu składny koszyk na pieczywo – po rozwiązaniu troczków można przechowywać go nawet w szufladzie, kwadratową łapkę, która może być też podstawką, matą pod gorące naczynia oraz rękawicę kuchenną. Wszystko wykonane z bawełny i ozdobione romantyczną koronką....\nPoduszka z warkoczem – niezbędnik na jesień\nRęcznie wykonana poduszka z wełny nadaje wnętrzu ciepła i przytulności. Wraz z nastaniem jesieni powstało trochę nowości, które pragnę Państwu zaprezentować. Poduszka w kolorze pudrowego różu z fantazyjnym warkoczem, wykonana z wysokiej jakości włóczki, jedyna w swoim rodzaju. Poduszki w kolorze naturalnej owczej wełny, pasujące do każdego wnętrza, wciąż modne szarości, hit sezonu – czyli kolor musztardowy i ciemna zieleń. Wszystkie prace...\nZielone poduchy z warkoczami\nCiemna zieleń to hit sezonu – najmodniejszy kolor jesieni. Przedstawiam Państwu poduski z warkoczami , wykonane ręcznie z włóczki. Ozdobą są tu, także ręcznie wykonane, guziki z widocznymi słojami drewna (jesion). Dwie poduszki dostępne są “od ręki” w sklepie internetowym http://esyfloresy-gessler.pl/tekstylia/597-poduszka-z-welny-ziele-40×40.html Na życzenie mogę wykonać inny wzór, inną wielkość i kolor. Zapraszam....\nSzydełkowe koszyki podbijają świat, dlatego postanowiłam włączyć je do oferty mojego Sklepu. Obecnie dostępne są w trzech kolorach: szarym, niebieskim i beżowym. Wykonuję je osobiście, własnoręcznie – istnieje zatem możliwość zamówienia odpowiedniej wielkości, czy kompletu. Kosze ze sznurka są nowoczesnym detalem, który znajdzie zastosowanie w każdym wnętrzu. Wykonane są w kilku wielkościach, dlatego pomieszczą różne drobiazgi....


Zioła na ból miesiączkowy - 9 propozycji - Zioła - herbcio.pl\nHome Ziołolecznictwo Zioła na ból miesiączkowy – 9 propozycji\nZioła na ból miesiączkowy – 9 propozycji\nZiołolecznictwo herbcio — 3 listopada 2021 · 1 Comment\nZioła na ból miesiączkowy na prawdę mogą złagodzić ból miesiączkowy. Istnieje wiele potencjalnych przyczyn bólu menstruacyjnego, ale większość z nich sprowadza się do braku równowagi hormonalnej. To może zająć trochę czasu, aby uporządkować, jak zacząć żyć cyklicznie, ale w międzyczasie, można spróbować poniższej listy ziół, aby złagodzić objawy.\nUwaga, jeśli zażywasz jakieś leki lub jesteś w ciąży, musisz skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek nowego ziołowego środka zaradczego.\nZioła na ból miesiączkowy\nKorzeń mniszka lekarskiego (Taraxacum)\nJagoda Chaste (Vitex agnus-castus)\nPrzepis na herbatę ziołową na skurcze menstruacyjne\nSerdecznik pospolity to zioło przeciwskurczowe stosowane na bolesne skurcze i niepokój, który może z nich wynikać. Zawiera związki, które stymulują uwalnianie oksytocyny i jest uterotonikiem, pomaga zmniejszyć przyszłe skurcze. Może również stymulować przepływ krwi, jeśli miesiączka jest opóźniona. Często przyjmuje się go w postaci nalewki, ale można też kupić luźne zioła do zaparzania herbaty.\nRumianek jest ogólnie świetnym ziołem na relaks, a tylko dlatego, że można go dostać w sklepie spożywczym, nie oznacza, że nie jest potężny. Jest to kolejne zioło przeciwskurczowe, pomagające złagodzić skurcze podczas miesiączki. Zawsze dobrze jest pić go w postaci herbaty, ale może być równie skuteczny w postaci nalewki. Nawet olejek eteryczny ma właściwości przeciwbólowe, więc jeśli jesteś osobą, która lubi przygotowywać w domu produkty do pielęgnacji ciała, możesz z niego przygotować maść.\nPrawdopodobnie wiesz już wszystko o przeciwzapalnym działaniu imbiru, ale czy wiedziałaś, że jest on tak samo skuteczny jak ibuprofen? Pomaga on złagodzić skurcze poprzez zmniejszenie produkcji prostaglandyn, które zwężają naczynia krwionośne i powodują skurcze macicy.\nIstnieją trzy rodzaje prostaglandyn, z których jeden jest tym, co powoduje ból, a dwa pozostałe go uśmierzają – Twoje ciało jest dość inteligentne w swoich procesach. Jednak osoby, które doświadczają skurczów (jeśli nie są one spowodowane takimi problemami jak endometrioza czy włókniaki), mają więcej prostaglandyn, które powodują ból (zazwyczaj jest to związane z dietą), a imbir może pomóc Ci poczuć się nieco lepiej.\nJest on również pomocny przy bólach dolnej części pleców związanych z miesiączką, jak również przy mdłościach, więc jeśli ból miesiączkowy jest na tyle silny, że czujesz się oszołomiona, warto spróbować. Najlepiej zacząć na kilka dni przed nadejściem miesiączki.\nZobacz również: Imbir – 9 korzyści zdrowotnych\nPokrzywa jest najlepszym przyjacielem zielarza. Jest bardzo odżywcza i bogata w witaminy, minerały i białko – to superfood świata ziół. Ponieważ skurcze są często związane z niedoborem minerałów, pokrzywa może pomóc je uzupełnić.\nMagnez, w szczególności, jest godny uwagi ze względu na swoje właściwości rozluźniające mięśnie, a także redukujące bolesne prostaglandyny. Pokrzywa chroni również wątrobę, o której znaczeniu dowiesz się już wkrótce!\nJeśli pijesz herbatę z pokrzywy, to jest to zdecydowanie… smak gorzki. Ja zawsze lubię mieć ją w mieszance z lepiej smakującymi ziołami.\nZobacz również: Pokrzywa zwyczajna: 3 najważniejsze korzyści\nUwielbiam uczyć ludzi o medycynie w ich podwórkach, tych, które uważają za chwasty! Korzeń tego żółtego kwiatu działa przede wszystkim na wątrobę, która ma ponad 500 zadań do wykonania w organizmie.\nCo wątroba ma wspólnego z twoim cyklem menstruacyjnym? Jednym z jej głównych zadań jest detoksykacja, a w tym procesie eliminujemy odpady, takie jak nadmiar hormonów, poprzez pot, mocz i wypróżnienia.\nSpowolniona wątroba, a także spowolnione trawienie, może prowadzić do dominacji estrogenów, gdy systemy te są przeciążone, co powoduje objawy PMS i inne poważniejsze problemy, jeśli nie są leczone.\nJeśli masz zamiar zrobić herbatę z korzenia mniszka lekarskiego, musisz go odcedzić (gotować przez 20 minut), aby wydobyć wszystkie dobre rzeczy, lub możesz go kupić w torebkach. Jest również dostępny w postaci nalewki.\nZobacz również: Mniszek lekarski: 10 korzyści zdrowotnych\nCynamon jest doskonałym ziołem przeciwzapalnym na ból miesiączkowy, zwłaszcza gdy zażywa się go przez kilka pierwszych dni cyklu.\nW badaniu z 2018 roku w czasopiśmie Complementary Therapies in Clinical Practice zauważono, że kapsułki 1000 mg dziennie mogą zmniejszyć intensywność skurczów.\nAlternatywnie możesz przygotować dużą ilość herbaty cynamonowej do popijania przez cały dzień, co może być również przydatne w spowalnianiu ciężkiego przechodzenia miesiączki. Cynamon jest znany z tego, że poprawia wrażliwość na insulinę, co jest bardzo ważne dla równowagi hormonalnej.\nKilka badań wykazało, że ten jadalny olej jest skuteczny w łagodzeniu objawów PMS, takich jak skurcze. Zawarte w nim kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 sprawiają, że jest to rozwiązanie przeciwzapalne, które wspiera równowagę hormonalną. Zazwyczaj można go znaleźć w formie miękkiego żelu, co ułatwia suplementację.\nJakkolwiek metalicznie to brzmi, jest to w rzeczywistości całkiem relaksujące zioło. Ma działanie przeciwzapalne, bogate w minerały, rozluźniające mięśnie i lekko uspokajające, ma też właściwości przeciwskurczowe.\nCzysta jagoda to dojrzały, suszony owoc drzewa czystka. Stosowany w medycynie, stymuluje przysadkę mózgową do regulacji hormonów i cyklu menstruacyjnego, poprawiając stosunek estrogenów do progesteronu. Dzięki temu może pomóc w bolesnych objawach PMS. Jest to również tonik wątroby, który pomaga w detoksykacji hormonów, jak wyjaśniłem powyżej.\nZe wszystkich powyższych ziół, uważam, że pokrzywa jest najtrudniejsza do spożywania. Jest to dość gorzki smak z trawiastym smakiem i wymaga trochę przyzwyczaić się do jeśli przygotowujesz go na własną rękę. Aby poprawić smak lepiej mieszać ją z innymi ziołami. Sprawia, że herbata jest mocniejsza!\nParz pokrzywę, różę i imbir w 2-3 filiżankach gorącej wody przez 15 minut pod przykryciem. Popijaj przez cały dzień.\nZobacz również: Herbaty ziołowe – 30 rodzajów


Kopytka koperkowe - MataTataAm - Przepisy dla dzieci\nKopytka to kluski przygotowane z ugotowanych ziemniaków. Nie jestem fanką wyrzucania jedzenia jak pewnie większość z Was, dlatego u nas w domu kopytka, kluski śląskie czy pierogi ruskie to częste dania. Dla dzieci kopytka w sosie mogą okazać się ciężkostrawym daniem, dlatego warto je wzbogacić koperkiem.\nziemniaki pozostałe z obiadu\nmąka – w zależności od ilości ziemniaków\nZiemniaki muszą być poduszone, dodajemy jajko, koperek i mąkę. Ugniatamy gładkie ciasto (nie może się lepić). Rozwałkowujemy rękami wałeczki i ucinamy kopytka. Przegotowujemy wodę z dodatkiem soli oraz oliwy. Gotujemy do wypłynięcia i gotowe.\nTags: #kluski, #kopytka


Trendy i wyzwania e-commerce na 2016 i 2017 rok. Klub CIO\tAgenda 2017\n19 września 2016 09:21, Sebastian Watras\nTAGI: e-commerce, ecommerce, E-commerce Standard, sklepy internetowe, sprzedaż online, eCommerce\tMagazyn Time w 1966 r. napisał: „Sprzedaż wysyłkowa nie ma przyszłości, kobiety lubią wychodzić z domu na zakupy i wybrzydzać”. Dynamiczny rozwój branży e-commerce w ciągu ostatnich lat pokazuje, jak bardzo ta prognoza była nietrafiona. Najnowsza edycja corocznego raportu Ecommerce Standard 2016 pokazuje najważniejsze trendy w handlu internetowym w 2016 i 2017 roku\n2015 r. był kolejnym okresem dynamicznego wzrostu sprzedaży w e-commerce. Wg danych firmy RetailMeNot w 2015 r. wzrosła o 21% w stosunku do poprzedniego okresu, a w 2016 r. ten wskaźnik ma wynieść 17%. Jak widać, dynamika wzrostu sprzedaży lekko maleje, ale liczby te dalej są imponujące, szczególnie, że sprzedaż w kanale tradycyjnym spadnie o ok. 1% w tym analogicznym okresie.\nDynamika wzrostu i dobra kondycja branży znajduje też potwierdzenie w wynikach badania E-commerce Standard 2016. Aż 78% polskich sklepów on-line uzyskało wzrost sprzedaży w skali roku, a 45% z nich osiągnęło wzrost większy niż 20%. Jedynie 12% podmiotów zanotowało mniejsze obroty niż w analogicznym okresie rok wcześniej. Co ważne, dynamiczne wzrosty nie odbywają się kosztem rentowności, ponieważ prawie 70% wszystkich sklepów działających w e-commerce osiągnęło zysk.\nPotencjał wzrostu jest nadal bardzo duży\nPolska, z wartością obrotów na jednego klienta w wysokości 243 euro rocznie, jest na samym końcu krajów europejskich, których średnia wynosi 970 euro. Z kolei w krajach takich jak Wielka Brytania czy Niemcy wartość ta osiąga ponad 1200 euro. O ile część z tej różnicy można tłumaczyć mniejszymi zarobkami w naszym kraju, to główna przyczyna jest jednak inna.\nOtóż średnia ilość transakcji w Europie to prawie 16 zakupów w ciągu roku, a w Wielkiej Brytanii nawet 21. Dla porównania, Polacy dokonują w roku średnio 5 transakcji w Internecie. Wynika to raczej z przyzwyczajenia do tradycyjnych zakupów, niż braku pieniędzy. Jeżeli tylko uda się przekonać konsumentów do zmiany zachowania i zwiększenia ilości transakcji on-line, to potencjał wzrostu sprzedaży jest bardzo duży.\nTo także można zauważyć, jeżeli porównamy udział sprzedaży online w sprzedaży ogółem w Polsce i w krajach europejskich. Dla Polski ten wskaźnik wynosi 3,3% w 2015 r, a średnia dla Europy to ponad 7%.\nRola marketplace’ów w e-commerce\nW USA 10 największych marketplaców, typu Amazon czy eBay, generuje około jedną trzecią wszystkich obrotów w kanale e-commerce. Alibaba miała w 2015 r. 11 mld zysku – więcej niż Walmart, Amazon i eBay razem wzięci. Ten potencjał i rozwój sprzedaży poprzez marketplace zaczęły dostrzegać duże firmy. Swoje odpowiedniki otworzyły Walmart czy Sears, które oprócz oferowania własnych produktów, zapraszają inne podmioty do współpracy i sprzedaży poprzez ten kanał dystrybucji.\nW Polsce nikt na razie nie kwapi się, aby spróbować powalczyć z Allegro i uruchomić własny marketplace. Mam na myśli naprawdę dużych graczy z silną marką i kapitałem, którzy mieliby zasoby i know how, aby zagrozić pozycji Allegro, bo trudno oczekiwać, ze projekty typu arena.pl mogą to osiągnąć. Prawdopodobnie wynika z faktu, że z jednej strony takie przedsięwzięcie wymaga ogromnych nakładów finansowych i byłoby obarczone dużym ryzykiem biznesowym, a z drugiej – wszyscy oczekują na wejście Amazona na polski rynek i to, jak to wpłynie na całą branżę.\nCo ciekawe, to nie Amazon jest najbardziej rozpoznawalną zagraniczną marką zakupów on-line wśród polskich internautów. Wg badania polskich internautów firmy Gemius tym serwisem jest eBay. Na trzecim miejscu jest Aliexpress. Ten ostatni serwis zyskuje coraz większą popularność. Przez jakiś czas był nawet wymieniany jako główny kandydat do przejęcia Allegro. Póki co, jego przedstawiciele zaprzeczają tym informacją. Na razie jest planowana jedynie polska wersja Aliexpress.\nPolskie sklepy on-line też nie postrzegają na razie marketplaców jako ich głównego konkurenta. Najbardziej obawiają się sklepów działających w tej samej branży, a w drugiej kolejności dużych sklepów wielobranżowych. Sprzedawcy działający na Allegro są wskazywani w trzeciej kolejności, a zagraniczne serwisy typu Amazon czy Aliexpress dopiero na ostatnim, szóstym miejscu.\nCena dalej najważniejsza\nE-commerce managerowie pracują nad usability sklepu, budują jego markę, ulepszają customer experience i wymyślają programy lojalnościowe, a ku ich rozpaczy, klienci i tak kierują się głownie ceną. Po raz kolejny potwierdza zarówno badanie Gemiusa na e-konsumentach, jak badanie E-commerce Standard na sklepach internetowych.\nWg badania Gemiusa najważniejszym czynnikiem decydującym o zakupie jest cena (51% wskazań), a na drugim miejscu są niskie koszty dostawy (44%) - przy czym to też jest czynnik cenotwórczy. Dopiero na trzecim miejscu są wcześniejsze, pozytywne doświadczenia w danym sklepie (41%). Krótki czas dostawy, który często jest podnoszony, jako ważny aspekt w walce o klienta, ma znaczenie tylko dla 26% osób. Mniejsze znaczenie szybkiej dostawy znajduje także potwierdzenie w badaniach eMarketera – najwięcej osób jest skłonnych poczekać nawet 3 dni – w przypadku produktów, które nie są potrzebne od ręki.\nBadanie E-commerce Standard także potwierdza kluczową rolę ceny w sprzedaży. Osoby zajmujące się sprzedażą on-line, zapytani o największe problemy sklepów internetowych, wskazali głównie na wojnę cenową, działanie na niskich marżach i wysokie koszty przesyłki zniechęcające do zakupu. Potwierdzają też, ze wg nich to cena, a nie wiarygodność sklepu jest najważniejszym czynnikiem decydującym o zakupie.\nTrudno oczekiwać, ze w najbliższym czasie ten aspekt ulegnie jakiejś dużej zmianie. Czy w związku z tym nie warto budować marki sklepu czy dbać o customer experience? Na pewno warto, bo w przypadku wyboru produktów ze sklepów, które oferują bardzo zbliżone ceny, decydować będą dodatkowe zmienne, takie jak wcześniejsze doświadczenia klienta czy usability strony.\nMobile ma coraz większe znaczenie\nWg danych Internet Trends Report dziennie sprawdzamy coś na smartfonie 150 razy. Z kolei wg Google, prawie 70% osób sięga po telefon zaraz po obudzeniu, a 82% konsultuje swoje zakupie w sklepie stacjonarnym na smartfonie. Nic dziwnego, że rola mobile w e-commerce będzie mieć coraz większe znaczenie, co tylko potwierdzają wyniki sprzedaży.\nWg danych RetailMeNot obroty generowane przez kanał mobilny wzrosły w Polsce o 46% (vs wzrost o 13% na zamówieniach z komputerów PC). Na pewno po części dynamika wzrostu mobile wynika z efektu mniejszej bazy, bo jego udział w sprzedaży ogółem to ok 13%. W 2016 r. ta wartość ma wzrosnąć już do 17%.\nTakże badanie E-commerce Standard 2016 potwierdza, że sprzedaż z mobile w polskich sklepach dynamicznie rośnie.\nCo ciekawe w ramach samego kanału mobile większy udział mają smartfony niż tablety, co wskazuje, ze wielkość ekranu ma mniejsze znaczenie niż cechy typowe dla smartfona, czyli wygoda i dostępność urządzenia.\nJak wykorzystać potencjał mobile do zwiększania sprzedaży i interakcji z marką?\nNa początku warto zastanowić się, co jest przeszkodą dla użytkowników w dokonywaniu zakupów z urządzeń mobilnych. Wg badania Mobile Consumer Insights największe problemy, które zniechęcają kupujących to: wolny czas ładowania się stron, skomplikowany proces płatności i trudności w nawigacji przy realizowaniu zamówienia. Prawie 55% użytkowników z tego badania porzuciło przynajmniej jedną transakcję z tych powodów, a ponad 1/3 już nie wróciła do danego sklepu. To się przekłada na realną utratę sprzedaży.\nZ pewnością łatwiej jest poradzić sobie z tymi problemami, gdy możemy zaprojektować odpowiednią aplikację dla sklepu, która zawsze będzie sprawniej działała niż najbardziej responsywne strony internetowe. Wielu marketerów nie decyduje się na takie rozwiązanie, bo uważa, że użytkownicy smartfonów nie chcą u siebie instalować kolejnych aplikacji sklepowych. Jednak dane eMarketera pokazują, ze są kraje (np. USA), gdzie 37% użytkowników smartfona ma zainstalowanych 6 i więcej aplikacji reatilowych, a żadnej apki nie ma jedynie 28% osób. To pokazuje, że użytkownicy nie mają problemu z jej instalacją, jeżeli uznają, ze zapewnia im konkretne korzyści.\nNa co warto zwrócić uwagę projektując aplikację sklepową?\nProjektując aplikację warto wykorzystać mobilność użytkownika i fakt, że na różnym etapie jego doświadczenia ze sklepem czy marką, ma on różne potrzeby.\nMożemy to prześledzić na przykładzie klienta linii lotniczej. Na początku taka osoba będzie szukać konkretnego połączenia lotniczego pomiędzy dwoma miastami – najlepszej ceny, godzin wylotów, ewentualnych promocji czy informacji o dodatkowych bonusach. Gdy już kupi bilet, to w miarę zbliżania się wylotu najważniejsze dla niego będzie łatwy check-in i zarezerwowanie odpowiedniego miejsca. A po samej podróży użytkownik będzie chciał sprawdzić stan swojego konta lojalnościowego.\nInny przykład to klient restauracji. Na początku będzie chciał zobaczyć aktualne menu, w kolejce do kasy może sprawdzać aktualne promocje czy rabaty na zamówienia czy zestawy, a po posiłku może chcieć opisać to w mediach społecznościowych.\nJak widać customer journey daje więcej inspiracji przy projektowaniu aplikacji, oferującej użytkownikom konkretne korzyści, niż podejście „zróbmy przyjazną wersję sklepu internetowego w telefonie”.\nProaktywna sprzedaż w sklepie on-line\nKupowanie czegoś w sklepie internetowym jest z reguły płaskim, bezosobowym doświadczeniem. Użytkownik nie może, tak jak w stacjonarnym sklepie, przywitać się ze sprzedawcą, poradzić się co do produktu, rozmiaru czy koloru. Jedyny kontakt z fizyczną osobą następuje zwykle po sprzedaży, w przypadku, gdy użytkownik ma jakiś problem lub składa reklamację.\nTa różnica w kontakcie przekłada na konwersję, która wg szacunków wynosi ok. 1-2% dla sklepów on-line vs ok. 30% w sklepach tradycyjnych. W związku z tym coraz więcej sklepów internetowych zaczyna inicjować kontakt się z klientem już na etapie jego obecności na stronach kategorii lub produktu np. za pomocą livechatu czy pop-upu zachęcającego do zostawienia swoich preferencji i telefonu kontaktowego.\nPotencjał w sprzedaży tradycyjnej\nNadal prawie 97% wszystkich zakupów odbywa się w sklepie stacjonarnym. 48% konsumentów, którzy nie kupują w Internecie twierdzi, że robią tak, ponieważ wolą najpierw obejrzeć produkt w punkcie sprzedaży. Nawet w USA, gdzie udział zakupów online jest 4 razy większy niż w Polsce, ponad 85% osób deklaruje, ze woli dokonywać zakupów w sklepach stacjonarnych, właśnie z uwagi na fakt, ze mogą wcześniej zaznajomić się z fizycznym produktem.\nTo powoduje, że coraz więcej sklepów, które kiedyś działały tylko w Internecie, zaczyna otwierać swoje punkty stacjonarne. W USA zrobili to tacy giganci jak Bononos, Wandy Parker czy Amazon. To naturalny kolejny krok w kierunku odróżnienia się od konkurencji. Jakiś czas temu takim działaniem był content marketing i budowanie roli eksperta. To przestało wystarczać w sytuacji gdy wszyscy zaczęli tworzyć content i użytkownicy zostali dosłownie zalani treściami.\nOtwarcie sklepu stacjonarnego niesie wiele korzyści. O wiele łatwiej doradzać klientom, budować pozycję eksperta i długofalowe relacje. Taki punkt sprzedaży to także doskonała forma promocji – otwarcie sklepu, lokalne promocje czy organizowane wydarzenia nie tylko przyczyniają się do sprzedaży na miejscu, ale zwiększają też ruch na stronie i sprzedaż on-line. W fizycznym miejscu można obserwować klientów i to, w jaki sposób reagują na produkty i dokonują zakupów, co dostarcza wiele ciekawych danych do późniejszych działań marketingowych.\nFirmie ze znaną marką, która posiada fizyczną sieć z punktami sprzedaży i rozwiniętym asortymentem produktowym, łatwiej jest otworzyć sklep internetowy, gdzie jedynym ograniczeniem jest szeroko dostępna technologia. W drugą stronę to już takie proste nie jest. Wniosek z tego jest taki, że w najbliższej przyszłości to sieci stacjonarne, rozwijające e-commerce, mogą być największym zagrożeniem konkurencyjnym dla sklepów, które działają tylko w Internecie.\nOmnichannel to coś więcej niż modne słowo\nOmnichannel to obecnie najbardziej modne, odmieniane przez wszystkie przypadki słowo w marketingu, podobnie, jak kiedyś każdy rok w branży internetowej był ogłaszany „rokiem mobile”.\nIdea obsługiwania klienta i przyjmowania od niego zamówienia wielokanałowo nie jest niczym nowym. Omnichannel idzie jednak krok dalej – to już nie tylko obsługiwanie użytkownika na wielu płaszczyznach. To dbanie o to, żeby jego doświadczenie z marką czy sklepem trwało przez cały czas – przed, w trakcie i po dokonaniu zakupów – niezależnie od kanału, z którego w danej chwili korzysta.\nSą trzy kluczowe elementy, o które trzeba zapewnić przy wdrażaniu strategii omnichannel:\n•\tTransfer danych pomiędzy poszczególnymi kanałami – w idealnej sytuacji preferencje, wyniki wyszukiwania w sklepie, kontakty i zakupy każdego klienta z każdego kanału są zbierane i przechowywane w jednym miejscu. Dzięki temu marketerzy mogą spersonalizować przekaz – gdzie, z czym, kiedy i jak się komunikować, zamiast bombardować klienta przez cały czas wszystkimi dostępnymi ofertami.\n•\tUnikanie wojny pomiędzy sprzedażą on-line i off-line – klient często odwiedza sklep stacjonarny, gdzie uzyskuje porady czy ogląda produkty, a następnie dokonuje zakupu w domu poprzez sklep internetowy. To działa też w drugą stronę – ktoś może w domu przejrzeć kilkanaście produktów, wybrać 2-3 i dokonać zakupu w sklepie po fizycznym kontakcie z towarem. Jeżeli poszczególne działy będą rozliczane tylko ze swojej sprzedaży, to zamiast pracować nad doświadczeniami klienta, będą skupiać się na domykaniu sprzedaży tu i teraz. A zadowolony i powracający klient jest o wiele bardziej warty niż ten, który dokonał jednorazowego zakupu.\n•\tSpójność komunikacji – ponieważ w omnichannel mówimy o ciągłości doświadczeń klienta, nie może on być zaskakiwany różnymi ofertami czy promocjami w różnych kanałach sprzedażowych.\nRolę analityki w e-commerce doskonale opisuje cytat: „Bez danych, jesteś jedynie kolejną osobą ze swoją własną opinią”.\nPolscy marketerzy zdają sobie z tego sprawę – z badania E-commerce Standard 2016 wynika, że analityka i wykorzystanie danych to najczęściej wskazywany obszar, który polskie firmy e-commerce chcą rozwijać w najbliższym czasie.\nFirma e-commerce, w szczególności taka, która stara się rozwijać omnichannel, ma do dyspozycji trzy rodzaje danych, które może gromadzić i wykorzystywać w późniejszych działaniach marketingowych:\n•\tDane ze świata wirtualnego – np. odwiedziny, zdarzenia czy wyszukiwania na stronach sklepowych i landing pages, posty w mediach społecznościowych, statystyki kampanii displayowych czy Adwords, statystki e-mailingów itp.\n•\tDane ze świata rzeczywistego – np. odwiedziny punktów stacjonarnych, informacje uzyskane z call center, sprzedawców w sklepie, obserwacja klientów w punkcie sprzedaży, zapisy na karty członkowskie itp.\n•\tDane biznesowe i transakcyjne – np. dotychczasowe zakupy klientów, zwroty i reklamacje, skuteczności akcji rabatowych czy programów lojalnościowych itp. – te dane mogą być gromadzone zarówno ze świata realnego (punktów stacjonarnych), jak i wirtualnego (sprzedaży internetowej).\nSposób wykorzystywania tych danych jest bardzo szeroki i może służyć np. do przewidywania potrzeb zakupowych, dynamicznego określania cen, personalizacji oferty czy działań promocyjnych.\nNajwiększych wyzwaniem jest identyfikacja tego samego klienta w różnych kanałach, szczególnie, że wg statystyk Google 85% użytkowników zaczyna zakup w jednym kanale, a kończy w innym. O ile identyfikowanie tej samej osoby z desktopa i mobile jest jeszcze w miarę proste, to już zbieranie i łączenie aktywności ze sklepu stacjonarnego jest już bardziej skomplikowane.\nDruga sprawa to odpowiednie przeliczanie statystyk z on-line to off-line i odwrotnie – tak, żeby móc stworzyć odpowiedni scoring klienta i założyć reguły do automatyzacji działań marketingowych. Dzięki temu będzie można zrobić to, o czym było napisane przy okazji strategii omnichannel – świadomie podejmować decyzje: kiedy, z czym, jak i gdzie komunikować się z naszymi użytkownikami.\nPrzekonać 98% nieprzekonanych\nZakładając, ze średni współczynnik konwersji na stronach sklepu to ok 1,5-2%, to potencjał w ulepszaniu user experience jest ogromny. Z badania E-commerce Standard 2016 wynika, że polskie firmy są tego świadome – deklarują, że będzie to drugi w kolejności obszar, który będą ulepszać w najbliższym roku (po analityce i wykorzystaniu danych).\nOto kilka trendów w UX w 2016 r.:\n•\tcontent inventory – układanie nawigacji i listingów produktowych w taki sposób, żeby łatwo można było odnajdywać produkty zgodnie z naturalnymi sposobami ich poszukiwania i realnymi wzorcami szukania/filtrowania przez użytkowników a niekoniecznie wg „technicznego” opisu kategorii\n•\tpersuasive desing – czyli graficzne podkreślanie określonych korzyści czy rzeczy, które mają być czynnikiem przekonywującym klienta – np. zamieszczenie w widocznym miejscu na stronie głównej ikonki „darmowa dostawa”\n•\tanimowane grafiki dla lepszego user experience – np. ikonka „XYZ pisze…” zapobiega znudzeniu użytkownika i służy do „zarządzania” jego czasu\nRaport e-commerce standard można pobrać z tej strony. Wersja elektroniczna jest bezpłatna.\t+ dodaj komentarz


Kefrenex - działanie, dawkowanie, opis leku - Dlapacjentow.pl\nDlaPacjentow > Leki > Kefrenex\nKefrenex 60 szt., tabl. powl.\nDoustnie. Dorośli. Leczenie schizofrenii: lek podawać 2 razy na dobę. Całkowita dobowa dawka przez pierwsze 4 dni leczenia wynosi: 50 mg - 1. dzień, 100 mg - 2. dzień, 200 mg - 3. dzień, 300 mg - 4. dzień, od 4. dnia dawkę należy zwiększać do dawki skutecznej wynoszącej zazwyczaj 300-450 mg na dobę. W zależności od odpowiedzi klinicznej i tolerancji leku, dawkę można dostosowywać w zakresie 150-750 mg na dobę. Leczenie epizodów maniakalnych w przebiegu choroby afektywnej dwubiegunowej: lek podawać 2 razy na dobę. Całkowita dobowa dawka przez pierwsze 4 dni leczenia wynosi: 100 mg - 1. dzień, 200 mg - 2. dzień, 300 mg - 3. dzień, 400 mg - 4. dzień, następnie dawka może być zwiększana maksymalnie o 200 mg na dobę do dawki dobowej 800 mg w 6. dniu leczenia. W zależności od odpowiedzi klinicznej i tolerancji leku, dawkę można dostosowywać w zakresie 200-800 mg na dobę; zwykle skuteczna dawka wynosi 400-800 mg na dobę. Leczenie epizodów depresyjnych w przebiegu choroby afektywnej dwubiegunowej: lek podawać raz na dobę, przed snem. Całkowita dobowa dawka przez pierwsze 4 dni leczenia wynosi: 50 mg - 1. dzień, 100 mg - 2. dzień, 200 mg - 3. dzień, 300 mg - 4. dzień, zalecana dzienna dawka to 300 mg. U niektórych pacjentów korzystne jest podawanie dawki 600 mg na dobę. Dawki większe niż 300 mg powinny być wprowadzane przez lekarza doświadczonego w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej. U niektórych pacjentów, u których występują problemy z tolerancją leku, można rozważyć zmniejszenie dawki do 200 mg na dobę. Zapobieganie nawrotom w chorobie afektywnej dwubiegunowej: u pacjentów, u których wystąpiła reakcja na kwetiapinę stosowaną w leczeniu ostrej fazy choroby dwubiegunowej, należy kontynuować stosowanie kwetiapiny w tej samej dawce w zapobieganiu nawrotom epizodów maniakalnych, mieszanych lub depresyjnych. Dawka może być modyfikowana, w zależności od odpowiedzi klinicznej i tolerancji pacjenta, w zakresie 300-800 mg, podawana 2 razy na dobę. Należy stosować najmniejszą skuteczną dawkę. Szczególne grupy pacjentów. U pacjentów w podeszłym wieku średni klirens osoczowy kwetiapiny jest o 30-50% mniejszy; zależnie od reakcji pacjenta i tolerancji, zwiększanie dawki należy spowolnić, a dobową dawkę terapeutyczną zmniejszyć w stosunku do dawki stosowanej u młodszych pacjentów; nie badano skuteczności i bezpieczeństwa stosowania leku u pacjentów >65 lat z epizodami depresji w przebiegu choroby dwubiegunowej. U pacjentów z zaburzeniami czynności wątroby dawka początkowa powinna wynosić 25 mg na dobę; dawka powinna być zwiększana codziennie o 25-50 mg na dobę aż do uzyskania skutecznej dawki, zależnie od reakcji klinicznej pacjenta i tolerancji leczenia. U pacjentów z zaburzeniami czynności nerek nie ma potrzeby zmiany dawkowania.Lek można przyjmować z posiłkiem lub bez posiłku. Tabl. 100 mg, 200 mg i 300 mg można dzielić na połowy.\nNie jest wskazane stosowanie kwetiapiny u dzieci i młodzieży. Kwetiapina nie jest zatwierdzona do leczenia pacjentów w podeszłym wieku z objawami psychotycznymi w przebiegu chorób otępiennych. Ostrożnie stosować u pacjentów z chorobą układu sercowo-naczyniowego, chorobą naczyniową mózgu lub innymi stanami predysponującymi do niedociśnienia; z czynnikami ryzyka udaru mózgu; z napadami padaczkowymi w wywiadzie; z cukrzycą lub czynnikami ryzyka rozwoju cukrzycy (regularnie obserwować tych pacjentów pod kątem pogorszenia kontroli stężenia glukozy we krwi i kontrolować masę ciała); z czynnikami ryzyka wystąpienia neutropenii (z wcześniejszą małą liczbą białych krwinek oraz neutropenią wywołaną lekami w wywiadzie); z zaburzeniami czynności wątroby; u osób w podeszłym wieku; u pacjentów stosujących leki silnie indukujące enzymy wątrobowe (leki te znacząco zmniejszają stężenie kwetiapiny we krwi). Należy zachować ostrożność u pacjentów z chorobą układu krążenia lub z wydłużeniem odstępu QT w wywiadzie rodzinnym oraz jeśli kwetiapina jest stosowana jednocześnie z innymi lekami wydłużającymi odstęp QT lub z lekami neuroleptycznymi, szczególnie u pacjentów w podeszłym wieku, z wrodzonym zespołem wydłużonego odstępu QT, zastoinową niewydolnością krążenia, przerostem mięśnia sercowego, hipokaliemią lub hipomagnezemią. Podczas stosowania kwetiapiny obserwowano zaburzenia połykania - należy zachować ostrożność w przypadku pacjentów z ryzykiem zachłystowego zapalenia płuc. Przed rozpoczęciem leczenia preparatem oraz w trakcie leczenia należy rozpoznać wszystkie możliwe czynniki ryzyka żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej oraz podjąć odpowiednie działania prewencyjne. Wszystkich pacjentów leczonych preparatem należy obserwować pod kątem występowania myśli i zachowań samobójczych (szczególnie we wczesnym okresie powrotu do zdrowia, po zmianie dawki leku, jak również po nagłym odstawieniu kwetiapiny); dotyczy to zwłaszcza pacjentów w wieku poniżej 25 lat oraz pacjentów z zachowaniami lub myślami samobójczymi w wywiadzie. Podczas leczenia pacjentów z innymi zaburzeniami psychicznymi należy zachować takie same środki ostrożności, jak podczas leczenia pacjentów z z epizodami ciężkiej depresji. Wszystkich pacjentów leczonych kwetiapiną należy obserwować pod kątem wystąpienia objawów hiperglikemii (nadmierne pragnienie i łaknienie, wielomocz i osłabienie). W czasie leczenia kwetiapiną należy kontrolować masę ciała oraz profil lipidowy. W przypadku pogorszenia profilu metabolicznego (zmiany masy ciała, stężenia glukozy, lipidów we krwi) należy postępować zgodnie z wytycznymi klinicznymi i zastosować odpowiednie leczenie. W razie wystąpienia objawów niedociśnienia w trakcie leczenia kwetiapiną, należy rozważyć zmniejszenie dawki lub wolniejsze jej zwiększanie. U pacjentów, u których występuje akatyzja, zwiększenie dawki kwetiapiny może być szkodliwe. W razie wystąpienia dyskinez późnych należy rozważyć zmniejszenie dawki leku lub przerwanie leczenia kwetiapiną. Należy przerwać leczenie kwetiapiną w przypadku wystąpienia objawów złośliwego zespołu neuroleptycznego. Należy przerwać podawanie kwetiapiny u pacjentów, u których liczba neutrofilów wynosi 9/l; pacjenci powinni być monitorowani w kierunku objawów zakażenia, należy również kontrolować u nich liczbę neutrofilów do momentu przekroczenia wartości 1,5 x 109/l. Pacjenci z depresją w przebiegu choroby dwubiegunowej, u których występuje senność o ciężkim nasileniu, mogą wymagać częstszych wizyt podczas pierwszych 2 tyg. od wystąpienia senności lub do czasu poprawy; może być konieczne rozważenie przerwania leczenia. Dane dotyczące stosowania kwetiapiny w skojarzeniu z walproinianem lub litem w ostrych epizodach maniakalnych o nasileniu umiarkowanym do ciężkiego są ograniczone, choć leczenie skojarzone było dobrze tolerowane (z danych tych wynika, że w 3. tyg. terapia wykazuje efekt addycyjny). Ze względu na zawartość laktozy, preparatu nie należy stosować u pacjentów z dziedziczną nietolerancją galaktozy, niedoborem laktazy typu Lapp lub zespołem złego wchłaniania glukozy-galaktozy. Ze względu na zawartość żółcieni pomarańczowej, tabl. 25 mg mogą powodować reakcje alergiczne.


Kupując w Chocobox.pl pomagasz wybranej przez siebie organizacji\nChocoBox o sobie: Od wielu lat specjalizujemy się w ręcznie robionych czekoladkach i upominkach czekoladowych, które wykonujemy z najlepszych belgijskich czekolad i surowców. Nasze wyroby są niezapomnianym podarunkiem, upominkiem, lub prezentem dla Twoich bliskich lub znajomych. Obecne są one przy wielu rodzinnych uroczystościach takich jak śluby i wesela, Gwiazdka, Wielkanoc, a dedykowane są wszystkim osobom na ich ważne święta takie jak Dzień Kobiet, Dzień Chłopaka, Dzień Matki, Dzień Dziecka na Walentynki i każdą inną okoliczność. Dla firm mamy w swojej ofercie słodkie gadżety reklamowe wykonane w spersonalizowanych opakowaniach np. w bombonierkach lub kartonikach złoconych lub tłoczonych, w których umieszczamy nasze pralinki lub Czekoladowe Życzenia z kolorowymi nadrukami na czekoladowych kostkach. Kolorowe słodycze w postaci czekoladowych wizytówek cieszą się dużym zainteresowaniem jako czekoladki reklamowe dla firm lub podziękowania dla gości weselnych. Wszystkie nasze produkty dedykujemy osobom, dla których smak dobrej czekolady oraz wizualna estetyka wyrobu jest najwaznieszym czynnikiem przy zakupie podarunku.\nPrzejście do sklepu Chocobox.pl zostało przez nas odnotowane.


Zgodnie z zawartą z Wykonawcą umową w dniu 30.06.2014 r. nastąpiło przekazanie Gminie Zawiercie opracowanych dokumentów tj:\n- Dokumentacji technicznej i projektowo-budowlanej związanej z uzbrojeniem terenu pod inwestycje\n- Projektu doradczo-promocyjny, w tym opracowanej informacji o utworzonym terenie inwestycyjnym\nZakładane w projekcie wskaźniki produktu zostały w 100 % osiągnięte. Opracowana dokumentacja projektowa zatwierdzona została pozwoleniem na budowę Decyzją Starosty i jest w pełni wystarczająca do przeprowadzenia postępowania przetargowego na wykonawcę robót budowlanych uzbrojenia Strefy Aktywności Gospodarczej Obszar "B" w Zawierciu oraz przeprowadzenia tego procesu inwestycyjnego po zabezpieczeniu wystarczających środków finansowych. Opracowane dokumenty przygotowują Gminę Zawiercie do skutecznego aplikowania o pozyskanie dofinansowania na budowę uzbrojenia SAG „B” ze środków zewnętrznych po ogłoszeniu naboru wniosków.\nZgodnie z zapisami zawartej z Wykonawcą umowy oraz z przyjętym harmonogramem rzeczowo-finansowym w dniu 31.01.2014 r. nastąpił odbiór dokumentacji Zadania 1 i 2 tj.\n1. Dokumentacja dotycząca opracowania koncepcji zagospodarowania terenu, w tym ocena stanu infrastruktury technicznej, analiza kosztów uzbrojenia\n2. Dokumentacja dotycząca opracowania kompleksowych badań geotechnicznych, w tym określenie warstw geologicznych, nośności gruntu, poziomu lustra wód gruntowych\nRozpoczęto opracowanie szczegółowej dokumentacji projektowej dla budowy sieci uzbrojenia przyjętych w opracowanej koncepcji.\nZakończono postępowanie przetargowe i w dniu 02.12.2013 r. zawarto umowę z wyłonionym Wykonawcą – An Archi Group S.C. z Gliwic. Wykonawca opracuje w ramach podpisanej umowy całość dokumentacji Projektu.\nTrwają prace przygotowujące dokumentację do postępowania przetargowego na wyłonienie wykonawcy wszystkich opracowań w ramach projektu


Mango Shake i Caffe Frappe – Ptasie Mleczko w nowych smakach na lato - Nowe produkty FMCG\nMango Shake i Caffe Frappe – Ptasie Mleczko w nowych smakach na lato\nŹródło: pr 14 czerwca 2019 14:29\nLato to czas, w którym możemy ulubione słodycze zamienić na chłodzącą przekąskę. Szczególnie to ostatnie możliwe jest dzięki dwóm nowym smakom pianek Ptasie Mleczko w limitowanej edycji, które w letnim sezonie wprowadza marka E.Wedel.\nObecnie w ofercie kultowych pianek Ptasie Mleczko znajduje się 7 tradycyjnych smaków. Portfolio w sezonie letnim wzbogacono o dwa nowe warianty – Mango Shake i Caffe Frappe. Połączenie soczystego mango z mlekiem, tworzy słodką, a jednocześnie orzeźwiającą propozycję. Caffe Frappe to natomiast idealnie wyważone połączenie kawy i mleka, które docenią przede wszystkim miłośnicy kawowych kompozycji. W obu wersjach delikatne pianki z marmurkowym wzorkiem oblane zostały oryginalną, białą wedlowską czekoladą.\nLetni klimat odzwierciedlają również opakowania nowych pianek Ptasie Mleczko, które za sprawą współpracy marki E.Wedel z młodymi, polskimi ilustratorami, przeszły wyjątkową zmianę. Ich wyjątkowy design przykuwa wzrok i jest spójny ze wszystkimi opakowaniami ze stałej oferty, którym przewodzi jeden ptasi motyw.\nWarianty Mango Shake i Caffe Frappe to idealna propozycja na upalne dni, ponieważ piankowe nadzienie smakuje doskonale po zmrożeniu. Po dodaniu do pianek mleka, lodu i zblendowaniu całości, otrzymamy przyjemnie chłodzącego shake’a.


Podczas spotkania teamu komunikacji wewnętrznej potrzebujemy zaledwie kilku minut, żeby przekazać i zrozumieć najważniejsze newsy o firmie. Potem spędzamy kilka godzin na tworzeniu strategii komunikacji wspomnianego newsa, a kolejnych parę dni, a czasem tygodni, na jej realizacji...\nW zespole pojawiają się słuszne obawy, że „przecież nikt tego nie przeczyta”. A gdy kilka tygodni później, podczas przerwy na kawę, pytamy pracowników, co sądzą o ostatniej informacji, okazuje się, że „noo taak, widziałem maila, ale nie pamiętam, o co chodziło”.\nTo scenariusz, z którymi musi zmierzyć się wiele działów komunikacji wewnętrznej. Zastanówmy się jednak, czemu tak łatwo przekazać sobie informacje podczas spotkania face2face, a tyle problemów mamy, gdy musimy to zakomunikować inaczej i szerzej.\nRozwiązaniem zagadki jest zaangażowanie i poziom uwagi naszych odbiorców. Podczas spotkania, gdy przekazujemy newsa, nasi słuchacze są maksymalnie skupieni na tym, co do nich mówimy. Analizują nie tylko przekaz werbalny, ale także mowę ciała, tembr głosu, mimikę twarzy itp. Dzięki temu są w stanie szybko zrozumieć i zapamiętać, co do nich mówimy. Problem w tym, że trudno organizować tego typu spotkania, gdy chcemy przekazać coś setkom lub tysiącom pracowników...\nCześć z Was powie – jasne jak słońce. Możliwe, ale jednak mimo powszechnych deklaracji i chęci stosowania wideo, nadal większość firm tego nie robi. Bo za drogie, bo za mało czasu, bo to sztuka dla sztuki, bo prezes nie lubi występować przed kamerą... Inni powiedzą – bzdura. Ludzie nie zapamiętują tego, co oglądają. Naprawdę?\nPS2 Tekst pierwotnie ukazał się na PRoto - polecam czytać :)


ENCE I OG Esports Ze Zwycięstwami Na IEM: Fall 2021\nWczoraj rozpoczął się Intel Extreme Masters: Fall 2021, czyli turniej kwalifikacyjny do PGL Major Stockholm 2021, w którym grają międzynarodowe drużyny w składzie z polskimi zawodnikami.\nŚwietna gra ENCE oraz OG Esports\nENCE, w składzie którego gra dwóch polskich zawodników: Olek “hades” Miskiewicz oraz Paweł “dycha” Dycha po bardzo wyrównanej rywalizacji pokonali szwedzkie Dignitas VIE 16:14, w którym gra m.in Patrik “f0rest” Lindberg oraz Adam “friberg” Friberg.\nOG Esports w składzie z Mateuszem “mantuu” Wilczewskim pokonało niemieckie 16:7 Sprout.\nPorażka MAD Lions\nNiestety, ale podopieczni Jakuba “kubena” Gurczyńskiego nie będą dobrze wspominać inauguracji turnieju, bowiem międzynarodowy skład przegrał z francuskim zespołem Team Vitality…16:2.\nPoprzedni artykułWisła All in! Games Kraków zagra w Budapeszcie!\nNastępny artykułPoznań Game Arena 2021 – zmiana cen biletów


Wtorkowe manifestacje Samoobrony będą początkiem fali protestów, które\nmają doprowadzić ją do celu, czyli przejęcia władzy w kraju - zapowiada\nAndrzej Lepper. "Żądamy zmian systemowych w Polsce" - podkreśla.\n"To jest początek całej fali protestów, które mają nas doprowadzić do\ncelu, którym jest przejęcie władzy w Polsce" - powiedział Lepper PAP w\nZapewnił, że Samoobrona chce przejąć władzę w sposób demokratyczny.\nSamoobrona - mówił - będzie demonstrować przeciw "polityce społecznej,\ngospodarczej, finansowej państwa, bezrobociu, braku zasiłków, nędznym\nemeryturom i rentom, braku wizji przyszłości dla młodzieży".\nManifestując - mówił - Samoobrona "chce wymusić natychmiastową zmianę\npolityki społeczno-gospodarczej, a zwłaszcza pieniężnej w Polsce".\nW Warszawie Samoobrona wspólnie z OPZZ ma demonstrować pod siedzibą NBP\npod hasłem "Balcerowicz musi odejść".


Syn Stuhra - Pomponik\nPlotki Pomponik » syn stuhra\nArtykuły na temat: syn stuhra\n...lekarza... Scenarzyści specjalnie dla niego powołali do życia i wprowadzili do akcji serialu doktora Szymona Brocka. Macieja Stuhra po raz pierwszy mieliśmy okazję zobaczyć w tym wcieleniu w ostatnim(...). Maciej i Katarzyna pobrali się w tajemnicy przed mediami w 2015 roku. Rok później na świat przyszedł ich syn Tadeusz. Aktor zawsze z dumą mówi o swojej żonie. Nazywa ją "iskierką", która wzbudza...\n...na środku główki" – napisał dumny i wzruszony aktor na Facebooku. To pierwszy syn w najmłodszym pokoleniu klanu Stuhrów. Pani Marianna w 2012 roku urodziła córkę. Lenka była najwspanialszym prezentem urodzinowym dla dziadka, Jerzego Stuhra (68), odzyskującego siły po walce z chorobą nowotworową. Z kolei Maciej Stuhr jest tatą 15-letniej Matyldy. Z jej mamą, Samantą Stuhr (38), aktor rozwiódł się...\nSyn Jerzego Stuhra już kolejny raz poprowadził galę rozdania Orłów, czyli jednych z najważniejszych nagród filmowych w Polsce. Oczywiście większość czekała głownie na popisy konferansjera. W końcu Maciek do perfekcji opanował wbijanie szpili rządzącym. Tym razem aktor znów nie zawiódł widzów. Maciek zaczął od nawiązania do bulwersujących słów księdza Edwarda Stańka. Przypomnijmy, że ten modlił...\nKiedy jesienią 1971 r. przysięgał miłość Barbarze, wyobrażał sobie przyszłość: dom gdzieś z dala od zgiełku miasta, a w nim duża, wielopokoleniowa rodzina. Artystyczna kariera Jerzego Stuhra (70(...). Jej starszy brat Maciej (42), znany aktor, też świetnie odnalazł się w stolicy. Poślubił dietetyczkę, Katarzynę Błażejewską, urodził im się syn Tadeusz... Pan Jerzy pragnął bawić się z wnukami...\nZdjęcia na temat: syn stuhra\nWideo na temat: syn stuhra\nwziąć sprawy we własne ręce i zaprosiłam niesamowitych gości, m.in. Magdę Cielecką, Maćka Stuhra, Dorotę Masłowską czy Radzimira Dębskiego, by porozmawiać o seksie. Poruszamy takie tematy jak masturbacja, orientacja seksualna, rozmowa z córką, synem o seksie - mówi modelka. (Dzień dobry TVN/x-news)


Testujemy cateringi dietetyczne. Na początek BodyChief! | Fundacja Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie %\nStrona główna BLOG Ciekawostki Testujemy cateringi dietetyczne. Na początek BodyChief!\nZ racji, że coraz częściej pytacie czy w insulinoopornosci warto lub czy w ogóle można korzystać z cateringów dietetycznych, postanowiliśmy przetestować i zrecenzować niektóre z nich.\nZaczęłam od BodyChiefa. Jeden z największych cateringów dietetycznych, dostępny jest aż w 35 miastach w Polsce. Nie wiem czy jest inna firma, która ma możliwość dostawy aż do tylu miast. Ja korzystałam w Poznaniu.\nNa pierwszy ogień strona internetowa. Jasna, przejrzysta, sporo informacji. Duży wybór diet, możliwość kupienia na jeden dzień, dwa dni, trzy dni, lub tydzień, dwa tygodnie i więcej. To ma ogromny plus, bo można przetestować kilka diet w krótkim czasie, bez konieczności kupowania od razu na tydzień.\nDzień diety kosztuje ok 57 zł za 5 posiłków. To dużo i mało zarazem. Dla niektórych taki zakup nawet na tydzień to spory wydatek, ale dla tych co nie mają czasu gotować samodzielnie i często jadają w restauracjach lub stołują się na mieście, może się okazać, że nawet sporo zaoszczędzą.\nZamówienie cateringu jest szybkie i banalne. Zamawiacie na stronie internetowej, wybieracie termin kiedy zaczynacie, płacicie przez internet i czekacie na kuriera. U mnie kurier zostawiał paczki pod drzwiami żeby nie budzić nas rano. Chociaż niepokoiły mnie dostawy o 2-3 w nocy (słyszałam dźwięk wpisywanego kodu do domofonu przez kuriera). Natomiast największy problem miałam z wyborem diety. Jestem wegetarianką z celiakią z insulinoopornością więc powinnam stosować dietę bezglutenową, wege i najlepiej o w miarę niskim indeksie glikemicznym. W ofercie oczywiście były diety wege, o niskim IG i bezglutenowe ale nie było takiej która by pasowała indywidualnie pode mnie. To pierwszy minus cateringów dietetycznych – problem u osób z wieloma schorzeniami. Finalnie wybrałam na początek dietę wege, bo wiedziałam ze część dań będzie pewnie bezglutenowa a z racji na spora ilość warzyw nie bałam się indeksu glikemicznego. Wiedziałam, że niektóre dania będę musiała trochę modyfikować.\nWybrałam dietę 2000 kcal. Posiłki były bardzo syte, zwykle nie zjadałam całych porcji. Szczególnie obiadów. Oczywiście dania bogatowarzywne, mnóstwo strączków, kasz i past warzywnych.\nNiektóre potrawy mnie nie urzekły ale to oczywiście kwestia gustu. Było tez sporo inspiracji do samodzielnego szybkiego przygotowania. Pyszna pasta pomidorowo-orzechowa na kanapki i sałatka z kaszy z burakami, szpinakiem i serem feta – rewelacja! Całkiem niezły koktajl ze szpinakiem i jabłkiem a także warzywa z ryżem curry. Niestety owoce miałam wrażenie, że nie były do końca świeże. Mimo to, ogólnie dietę wege oceniam na plus. Również dla insulinoopornych.\nKolejna dieta którą wypróbowałam to dieta bezglutenowa. Dla mnie najbezpieczniejsza, czułam się dobrze. Jednak przy insulinoopornosci niezbyt dobra. Potrawy bezglutenowe często maja wyższy indeks glikemiczny. Pojawiały się placki bezglutenowe, ciasta, makaron ryżowy itp. Wszystko mieściło się w założonej kaloryczności. Było tez oczywiście mięso co u osoby wege było niezbyt dobrą informacją 🙂 ale chętnie zjadali je moi pomocnicy;) sama dieta w porządku ale nie dla osoby z IO. Jednak gdy ktoś musi to nie ma zbyt dużego wyboru. Może wtedy modyfikować niektóre dania pod siebie (np. zrezygnować z ciasta i zjeść np. jogurt naturalny czy owoce z orzechami).\nNa koniec postanowiłam przetestować rzekomo najbardziej polecaną insulinoopornym dietę o niskim IG, która okazała się moim największym rozczarowaniem. Dieta przeładowana mięsem, które było w większości posiłków z dodatkiem średniej ilości warzyw. Miałam wrażenie, że ilość węglowodanów jest mocno ograniczona, jednak to może być moje subiektywne odczucie, nie liczyłam. Po oddaniu mięsa, jadłam głównie warzywa. W porównaniu do diety wege mam wrażenie ze dieta bardzo mało urozmaicona. Zabrakło mi większej gamy warzyw, strączków, dań bardziej roślinnych niż super mięsnych. Zabrakło mi też ryb. Osoby z insulinoopornością powinny jeść bardzo urozmaicone dania i dobrze zbilansowane. Przejadanie się mięsem nie działa na korzyść. Wręcz przeciwnie. BodyChief dietę o niskim IG wprowadził później niż pozostałe, więc liczę na poprawę, szczególnie, że dietetycy BodyChiefa kończyli nasze szkolenie SOIT – School Of Insulinresistance Therapy 😉\nJeśli miałabym polecić insulinoopornym któraś z diet, wybrałabym dietę wege. Jest tez opcja wege + fish co dla niektórych byłoby świetnym rozwiązaniem.\nCzy polecam korzystanie z cateringów dietetycznych osobom z insulinoopornością? Jeśli nie masz czasu gotować, dużo pracujesz i podjadasz byle co, to zdecydowanie tak. Ostatnio jestem osobą mocno zapracowaną, w trakcie remontu, przeprowadzki i chwilowo bez niani do dziecka… Dla mnie te kilkanaście dni bez martwienia się o zakupy i gotowanie były bardzo przyjemne bo i moja córka mogła jeść ze mną. Różnica między cateringiem dietetycznym a zamówieniem obiadu na wynos z restauracji różni się tym, ze catering dietetyczny jest często zdrowszy niż wiele dań w restauracjach, które na pozór mogą wydawać się zdrowe ale zawierają np za dużo soli, tłuszczu czy cukru. W restauracjach dbają bardziej o nasze kubki smakowe niż o naszą wagę 😉 Tutaj jest bezpieczniej. Dużą barierę stanowi cena, jednak czasem warto przeliczyć sobie ile pieniędzy wydajemy na jedzenie na mieście lub na wynos, ile kosztują nas produkty do gotowania w domu. Może się okazać ze catering jednak się opłaca.\nCzy polecam BodyChiefa? Ogólnie tak. Grunt, żeby samemu dobrać dietę, która będzie najbardziej odpowiadać. Dania są naprawdę ok, mam jedynie nadzieję, że poprawią trochę dietę o niskim IG, co ma ogromny potencjał 😉\nA Wy znacie BodyChiefa? Jakie są Wasze opinie i doświadczenia? Na kolejny ogień szykuje się MaczFit! Jesteście gotowi? 😉\nJakie cateringi dietetyczne chcecie, żebyśmy jeszcze przetestowali? Jeśli sami prowadzicie catering i chcecie poznać naszą opinie na jego temat, wyślijcie nam maila na pr@insulinoopornosc.com . Chętnie podziałamy razem!\nPoprzedni artykułCM Synexus i Fundacja Insulinooporność zapraszają na BEZPŁATNE badania diagnostyczne!\nNastępny artykułPierogi orkiszowe. Przepisy przyjazne insulinoopornym.\nXYZ 8 czerwca 2020 At 13:01\nNiestety nic się do tej pory nie zmieniło w diecie Low IG z tej firmy – strasznie dużo mięsa i mało warzyw, czasem nawet mięso 2 razy dziennie.\nKaroKaro 3 stycznia 2019 At 11:55\nTeż korzystałam z Bodychefa, ale ze względu na przeprowadzkę zdecydowałam się na Suvibox\n( https://suvibox.pl/ ) jestem ciekawa waszej opinii 🙂\nMartyna 4 października 2018 At 20:37\nCześć. Mam pytanie odnośnie pieczywa, makaronu, idp dodawanych do posiłków z Body Chefa. Czy jest ono pełnoziarniste takie prawdziwe pełnoziarniste, czy trochę oszukane? No i co z posiłkami na słodko? Oddać przyjacielelowi, czy to takie “zdrowsze” wersje? Chodzi mi o ten wariant z niskim IG.\nCzekam na opinie o Maczficie 😊\nMilena 3 października 2018 At 18:15\nPróbowałam tylko z bodychiefa niski IG i miałam to samo odczucie. Dużo, za dużo mięsa i zdecydowanie za mało warzyw. Spróbowałabym wersji wege, ale za bardzo chyba lubię mieso 🙁 problem tez z kalorycznoscia. Na redukcji powinnam jadac 1800 kcal a bodychief oferuje tylko 1500 lub 2000. Fajny wpis, przydatny 🙂