Jak dbać o włosy? Kurs dla początkujących - Pielęgnacja Włosów Blog\nJak dbać o włosy? Kurs dla początkujących\nJak dbać o włosy to jedna z najczęściej wyszukiwanych fraz, dlatego przygotowałam szybki i darmowy kurs z pielęgnacji włosów dla początkujących włosomaniaczek. Kurs składa się z dwóch części:\npierwsza część wprowadzająca zawiera ogólne włosowe złote rady,\ndruga część szczegółowa to lista artykułów o włosach dla początkujących.\nJeśli interesuje Cię usystematyzowana i kompleksowa wiedza o włosach w wersji papierowej, znajdziesz ją w mojej książce p.t. "Pielęgnacja włosów...". Więcej informacji: www.blondhaircare.pl. Wszystkie posty o włosach znajdziesz w Archiwum, które umieszczone jest w prawej kolumnie strony (wersja na komputer) lub na dole strony (wersja mobilna).\nPomocne będzie też rozwijane menu lub wyszukiwarka - oba elementy znajdują się koło nagłówka.\nWłosowe złote rady\nPielęgnacja włosów bez zdrowego odżywiania mija się z celem. Ja poprawiłam swoją dietę dopiero rok od momentu, kiedy zaczęłam świadomie dbać o włosy. I zmarnowałam ok. 15 cm włosów, które mogły wyrosnąć zdrowsze i mocniejsze. Już dziś zacznij się lepiej odżywiać! Zajrzyj do wpisu Co jeść, aby mieć zdrowe i mocne włosy?\nPielęgnację zniszczonych włosów rozpocznij od podcięcia zniszczonych końcówek. Zniszczonych końców nie zregeneruje nawet najdroższy kosmetyk, dlatego nie ma na co czekać - udaj się do fryzjera, który sięgnie po ostre nożyczki. Podcinanie włosów niesie za sobą same plusy: zniszczenia przestają się rozprzestrzeniać (piąć wzdłuż włosa ku cebulkom), a przycięte końce wyglądają po prostu zdrowo i estetycznie. Zobacz: Jak zapuszczać włosy?\nChroń włosy przed zniszczeniami 24 h na dobę i 365 dni w roku. Włosy niszczą się podczas snu, uprawiania sportu, stosowania nieodpowiednich akcesoriów, dlatego w miarę możliwości należy je chronić przed uszkodzeniami mechanicznymi (np. otarcia), termicznymi (np. stylizacja wysoką temperaturą) i chemicznymi (np. rozjaśnianie). Przeczytaj: Co niszczy włosy?\nKażdy z nas ma inny rodzaj włosów, dlatego każdy potrzebuje indywidualnie dopasowanej pielęgnacji. Nikt nie dobierze pielęgnacji do Twoich włosów lepiej niż Ty sama. Inspiruj się pielęgnacją osób, które mają włosy podobne do Twoich (kolor, długość, porowatość, gęstość, grubość, skręt), lecz nie kopiuj ślepo tego, co robią ze swoimi włosami inni.\nWażnym krokiem w walce o piękne i zdrowe włosy jest dokładne oczyszczenie ich z nadbudowanych substancji znajdujących się w kosmetykach. W tym celu umyj włosy i skórę głowy dwukrotnie prostym szamponem, który zawiera SLS/SLES/ALES. Szampon ten ma za zadanie dokładnie oczyścić włosy, dlatego dobrze, jeśli ma prosty skład i nie zawiera składników odżywczych, olejów i silikonów. Taki szampon przygotowuje włosy do dalszej pielęgnacji (olejowania, nakładania masek i silikonowych olejków) i powinniśmy go stosować regularnie. Kiedy? Jak tylko włosy stają się obciążone od nadmiaru kosmetyków. Zobacz: Mój ulubiony szampon chelatująco-oczyszczający\nStosując pielęgnację bogatą w oleje, silikony i inne filmformery pamiętaj o systematycznym zmywaniu ich z włosów, czyli właśnie o stosowaniu mocniejszego szamponu oczyszczającego, o którym napisałam wyżej. W przeciwnym razie, po kilku tygodniach włosy będą tłuste, zbijające się w strąki i obciążone. Substancje z kosmetyków nadbudowują się na włosach, dlatego co jakiś czas musimy oczyścić włosy ze starego "płaszcza", aby móc otulić je nowym.\nPo dokładnym oczyszczeniu włosów, nawilż włosy treściwą maską lub odżywką o składzie bogatym w emolienty (czyli m.in. w oleje i silikony). Maski emolientowe na bazie olejów i silikonów mocno dociążają włosy i najlepiej nakładać je na włosy przed myciem. Zobacz: Jakich błędów unikać w stosowaniu masek?\nMaskę, odżywkę i płukankę stosujemy na włosy lekko osuszone ręcznikiem - inaczej woda spływająca po włosach "zablokuje" masce, odżywce czy płukance dostęp do wnętrza włosów. Zobacz: Jak prawidłowo testować nowe kosmetyki?\nDokładnie spłukuj kosmetyki do włosów (szampony, maski, odżywki) pod ciepłą bieżącą wodą. Na koniec domknij łuski włosów chłodną wodą.\nChoć olejowanie włosów przynosi cudowne efekty, sam olej ma właściwości natłuszczające i nie zastąpi odżywki lub maski, które jednocześnie nawilżają i natłuszczają. Po każdym olejowaniu włosy należy nawilżyć. Więcej na ten temat w poście o błędach podczas olejowania.\nIm mniej oleju nałożymy na włosy, tym lepiej zadziała. Aby poznać wszystkie tajniki olejowania, przeczytaj cały Dział o olejowaniu włosów.\nWłosowy cel osiągniesz dzięki systematyczności i wytrwałości. Nie poddawaj się! "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie." Bądź cierpliwa, urozmaicaj pielęgnację, rozważnie eksperymentuj i pokochaj swoje włosy. Zaakceptuj ich kolor, skręt i gęstość, a potem wyciśnij ze swoich genów to, co najlepsze. ♥\nWłosom należy dostarczać różnorodnych składników, głównie nawilżająco-natłuszczająco-regenerujących. Włosy kochają różnorodność! Jednocześnie pamiętaj, że na włosach najlepiej sprawdza się minimalizm. Nakładaj na włosy jak najmniej produktów podczas jednego mycia, ale dbaj o to, aby co mycie użyć innych kosmetyków.\nNajważniejszymi składnikami w pielęgnacji włosów są emolienty, proteiny i humektanty. Może się zdarzyć, że włosy nie będą akceptować protein czy emolientów, zwłaszcza w większej ilości. Może się też zdarzyć, że jednego dnia włosy po proteinach będą gładkie i lśniące, a tydzień później będą suche i sztywne. Wszystko zależy od rodzaju włosów, pogody i kosmetyków, których użyjemy. Liczy się też sposób używania kosmetyków!\nNa początek dowiedz się, czym jest równowaga PEH i zapamiętaj, że włosy każdej kobiety mogą rozumieć ją inaczej. Jedni kochają emolienty i humektanty, a protein unikają (dotyczy to głównie włosów suchych i zniszczonych), inni stosują wszystkie składniki po trochu (włosy normalne), a inni uwielbiają stosować więcej protein i humektantów niż emolientów (włosy bardzo zdrowe i mocne).\nTylko dzięki eksperymentom jesteś w stanie doskonale poznać swoje włosy, jednak pamiętaj, że im mniej włosy maltretujesz, tym lepiej. Nie nakładaj na włosy produktów, których działania nie jesteś pewna. Jeśli masz z czymś problem - zapytaj doświadczonych. Jeden zły ruch może wyrządzić uwrażliwionym włosom bardzo dużo krzywdy (przykład).\nZdobywaj wiedzę o włosach. Na samym początku zaleje Cię fala informacji o włosach, ale nie przejmuj się tym. Z biegiem czasu wszystko opanujesz, poukładasz sobie w głowie i staniesz się specjalistką do spraw swoich włosów. Według mnie najcenniejsza jest umiejętność czytania składów oraz znajomość struktury swoich włosów i ich potrzeb. Ważna jest także wiedza ogólna dotycząca np. właściwego mycia włosów czy ich rozczesywania. Zacznij od tego wpisu: Jak zacząć dbać o włosy?\nStań przed lustrem lub chwyć kosmyk swoich włosów i spróbuj je scharakteryzować. Określ czy Twoje włosy są:\nzdrowe/zniszczone (rozdwojone, połamane),\nwrażliwe/niewrażliwe na wilgotność,\no gładkiej/szorstkiej powierzchni,\ntrudne/łatwe do zmoczenia,\nTaki opis włosów na pewno przyda się podczas doboru olei, ziół i kosmetyków, a także właściwej metody mycia czy rozczesywania. Na początku najważniejsze jest rozpoznanie porowatości swoich włosów. Sprawdź, czy są wysokoporowate czy niskoporowate.\nOdpowiedz sobie na pytanie, jak traktujesz swoje włosy: jak przebiega mycie włosów, stylizacja, suszenie, rozczesywanie, związywanie, w jakiej fryzurze śpisz. Te wszystkie działania odzwierciedlają stan Twoich włosów. Czytając informacje o włosach, będziesz wiedziała, jakie błędy należy naprawić.\nJeśli Twoje włosy są zniszczone, zapewne przyczyną tego była nieodpowiednia pielęgnacja, stylizacja wysoką temperaturą i złe nawyki żywieniowe. Nie martw się. Czytając mojego bloga, odratujesz swoje włosy! ♥\nPrzyjrzyj się skórze głowy - czy pomyślałaś, że o nią również trzeba dbać, podobnie jak o inne części ciała? Przeanalizuj czy jest wystarczająco nawilżona, a może swędzi, często jest podrażniona albo masz łupież? Jeśli nie doskwiera Ci żaden problem - jesteś szczęściarą. :) O skórę głowy warto dbać mimo wszystko - w końcu jest fabryką naszych włosów!\nZałóż bloga albo chociaż stwórz galerię swoich włosów, aby co miesiąc monitorować ich stan i przyrost - nic tak nie motywuje do dalszej pracy, jak efekty! Mój blog początkowo powstał właśnie w tym celu i tylko dzięki zdjęciom mogę stwierdzić, jakie efekty osiągnęłam. Zakładka Metamorfoza moich włosów to moje ulubione miejsce na tej stronie!\nArtykuły o włosach dla początkujących\nWłosy spuszone a puszyste - różnica\nSłowniczek dla Włosomaniaczki cz. I\nSłowniczek dla Włosomaniaczki cz. II\nWysokoporowate włosy - jakie one są?\nNiskoporowate włosy - jakie one są?\nSpuszone włosy tuż po umyciu\nJak stosować szampon, aby lepiej działał?\nJak i po co oczyszczać włosy prostym szamponem?\nJak nakładać maskę/odżywkę\nBłędy w nakładaniu maski\nMieszana pielęgnacja włosów - na czym polega?\nCzego nie robić u fryzjera?\nIdealny fryzjer, czyli jaki..?\nNożyczki fryzjerskie do podcinania włosów w domu\nZalety cięcia na prosto\nPiękne włosy Magdy\nWszystko, co musisz wiedzieć o suplementach na włosy\nNajlepsze metody olejowania włosów\nOlejowanie włosów na maskę\nOlejki eteryczne - czym się różnią od olejów?\nCo pod olej? 12 podkładów pod olej\nChelatowanie i pH\nRównowaha PEH, czyli proteiny - Witaminy - Humektanty -Emolienty\nINCI: Detergenty - składniki myjące\nWłosy w nocy\nNocny koczek "ślimak"\nJedwabna poszewka na poduszkę - czy warto w nią zainwestować?\nKok jednorożec - fryzura, która nie powoduje odkształceń\nO czytaniu składów kosmetyków\nDlaczego lubię większość specyfików,których używam?\nGdzie szukać ciekawych kosmetyków do włosów?\nJak kupować kosmetyki taniej?\nJak stosować nowe kosmetyki, aby dobrze działały?\nPlątanie się włosów i walka z kołtunami\nSuche końcówki i przetłuszczająca się skóra głowy\nSuchy skalp - cichy zabójca włosów\nJak ograniczyłam przetłuszczanie się włosów (1)\nJak ograniczyłam przetłuszczanie się włosów (2)\n12 najczęstszych przyczyn przetłuszczania się głowy\nLeczenie rozdwojonych i połamanych włosów\nWłosowy kryzys - jak sobie z nim radzić?\n"Tyle dbasz o włosy, a one wcale nie są piękne..."\nElementy, które mają wpływ na ostateczny wygląd włosów\nWłosy a pora roku\nPielęgnacja włosów zimą. 12 spraw, o których warto pamiętać.\nJak dbać o włosy zimą? 10 rad\nJak dbać o włosy na wakacjach nad morzem?\nTOP8 emolientowych masek z silikonami\nTOP5 emolientowych masek bez silikonów\nTOP5 silikonowych olejków\nTOPlista profesjonalnych kosmetyków\nWszystkie posty o włosach znajdziesz w Archiwum, które umieszczone jest w prawej kolumnie strony (wersja na komputer) lub na dole strony (wersja mobilna).\nJeśli szukasz kompletnych i uporządkowanych informacji o włosach w jednym miejscu i wygodnej formie, przeczytaj moją książkę o włosach (wersja papierowa: KLIK, e-book: KLIK). ♥\nMam nadzieję, że teraz już wiesz, jak dbać o swoje włosy.\nUnknown 11 lutego 2013 19:28\nWłaśnie trafiłam na Twój blog i jestem zachwycona! Moja przygoda z włosomaniactwem rozpoczyna się od jutra!\nK. 23 lutego 2013 02:09\nMoja tez! ; 3\nAnonimowy 4 marca 2013 22:59\nBardzo chciałabym skorzystać z wielu rad, jednak niektóre w moim przypadku są niemożliwe, np. zrezygnowanie z suszarki, lakieru do włosów czy prostowania grzywki - moje włosy żyją własnym życiem i bez tego wyglądałabym wiecznie jak rozczochrana wiedźma ;<\nJoa 13 marca 2013 16:54\nNiedawno zaczęłam swoją włosową metamorfozę i trafiłam na Twojego bloga. Uwielbiam Cię za to w jaki sposób piszesz. Prosto, łatwo i przyjemnie:)\nPozdrawiam i już serdecznie dziękuję za wszystkie porady.\nJussi 11 września 2013 15:54\nTrafiłam tu szukając jakichś porad dotyczące pielęgnacji włosów. Kolejny dzień siedzę i czytam Twoje posty. Nie chce być włosomaniaczką. Chcę tylko skorzystać z Twoich rad i podreperować stan moich nie najgorszych włosów ;) Wysłałam swoje zgłoszenie i mam nadzieję, że otrzymam jakieś rady :)\nLana 11 września 2013 23:12\nNatalia, co myślisz o składzie tej odżywki:\nNatalia | blondhaircare.com 11 września 2013 23:17\nFajny skład :) Ale np. moje włosy nie lubią masła shea :(\nLana 12 września 2013 18:01\nDzięki za odowiedź:)\nMam jeszcze pytanie, bo trochę się pogubiłam:)\nNa co dzień myjemy włosy lekkim szaponem typu dla dzieci, typu Facelle\nRaz na tydzień/dwa myjemy czymś z detergentem\nI unikamy szamponów z silikonami, tak?\nI oczywiście wcierki, olejowanie, odżywkim maski:))\nNatalia | blondhaircare.com 15 września 2013 12:14\nczy jest mozliwosc, zebys ocenila san moich wlosow i pomogla mi ulozyc odpowiedni plan pielegnacji? nie wiem, czy sama dam sobie z tym rade...\nNie jestem w stanie. Trzeba obserwować swoje włosy przez dłuższy czas i poznawać ich potrzeby. JA ze zdjęcia nie jestem w stanie ich poznać, aby doradzić, które konkretnie produkty się u CIebie sprawdzą :(\nAnonimowy 15 września 2013 12:30\nrozumiem, a mozesz polecic mi jaies strony, gdzie opisane sa charakterystyki wlosow? nie bardzo moge znalezc nawet opisu wlosow porowatych, czarna magia :)\nNatalia | blondhaircare.com 15 września 2013 12:33\nhttp://www.blondhaircare.com/2013/03/wysokoporowate-wosy-jakie-one-sa.html ich przeciwieństwem są niskoporowate :D\nLana 14 września 2013 19:10\nAnonimowy 15 września 2013 10:57\nczy mozna uzywac szamponu timotei deep brunette z serii jericho rose jako szamponu oczyszczajacego? sklad:\nAqua, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Chloride, Selaginella Lepidophylla Extract, Lawsonia Inermis Leaf Extract, Trehalose, Gluconolactone, Glycerin, Dimethiconol, Guar Hydroxypropyltrmonium Chloride, Parfum, TEA-Dodecylbenzenesulfonate, Maltodextrin, Disodium EDTA, Mica, Carbomer, PPG-12, Citric Acid, Sodium Hydroxide, TEA-Sulfate, Triethanolamine, DMDM Hydantoin, Sodium Benzonate, Methylchloroisothiazolino ne, Methylsothiazolinone, Alpha-Isomethyl Ionone, Butylphenyl, Methylpropional, Hexyl Cinnamal, Limonene, Linalool, CI 77491, CI 77499\ntak, ma sls\nNatalia | blondhaircare.com 15 września 2013 12:12\nAle ma też ekstrakty i subst. filmotwórcze, ja stosowałabym do codziennego stosowania, ale pewnie obciążałby włosy u nasady ;)\nWitam, ostatnio zrobilam dosc glupa rzecz, przez kilka miesiacy dbalam o swoje wysokoporowate, troche krecone wlosy , olejowalam, uzywalam produktow bez silikonow itp, ale juz mnie denerowalo ze sie tak kreca i chcialam je trwale wyprostowac. Kupilam X-tenso z Loreala, ktore strasznie znisczylo mi wlosy ! nie moge ich teraz w ogole odratowac, wlosy sa zniszczone, przesuszone, puszą sie strasznie iw ogole nie są wygladzone i proste jak mialo byc;/\ndodatkowo, znalazlam na pewnym videoblogu, ze do wlosow puszacych sie i niesfornych trzeba stosowac silikony, co o tym sądzisz?\ni czy szampony z SLS mozna stosowac do metody OMO?\nMogłabyś proszę na pisać co myślisz o poniższych składach odżywek i szamponów (do włosów rozjaśnianych, kruchych, połamanych, bardzo suchych i przepalonych). Z góry dziękuję :)\nAloe Barbadensis Leaf Juice (1), Aqua (Water), Cocamidopropyl Betaine, Sodium Cocoyl Isethionate, Decyl Glucoside, Sodium Lauryl Sulfoacetate,Calendula Officinalis Flower Extract (1), Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract (1), Citrus Grandis (Grapefruit) Fruit Extract (1), Equisetum Arvense Leaf Extract (1), Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower/Leaf/Stem Extract (1), Spirulina Maxima Extract, Citric Acid, Glycerin Guar, Hydroxypropyltrimonium Chloride, Hydrolyzed Soy Protein, Panthenol,Sodium Chloride, Sodium Hydroxide, Sodium Phytate, Sodium Sulfate,Tocopheryl Acetate, Alcohol, Ethylhexylglycerin, Phenoxyethanol, Benzyl Benzoate, Hexyl Cinnamal, Linalool , Fragrance (Parfum)\nAqua, Alcohol*, Cetearyl Alcohol, Stearamidopropyl Dimethylamine, Glycerin, Myristyl Alcohol, Glycine Soja Oil*, Sodium Lactate, Avena Sativa Straw Extract*, Citrus Aurantifolia Fruit Extract*, Citrus Medica Limonum Peel Oil*, Prunus Armeniaca Fruit Extract*, Lauroyl Sarcosine, Hydroxyethylcellulose, Parfum**, Citral**, Limonene**, Linalool**, Geraniol**\n1. Aqua, Saponaria Officinalis Root Extract, Equisetum Arvense Extract, Humulus Lupulus Cone Extract, Tilia Cordata Extract Urtica Dioica Extract, Coco Glucoside, Sodium Laureth Sulfate Cocamide DEA, Cocamidopropyl Betaine, Propylene Glycol, Peg-7-Glyceryl Cocoate, Cytric Acid, Parfum, Dmdm Hydantoin, Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone\n2. Aqua, Lauryl Glucoside, Sodium Coco-Sulfate, Caprylyl/Capryl Glucoside, Glycerin, Alcohol*, Xanthan Gum, Betaine, Sodium PCA, Citrus Aurantifolia Fruit Extract*, Prunus Armeniaca Fruit Extract*, Avena Sativa Straw Extract*, Hydrolyzed Wheat Protein, Arginine, Parfum**, Limonene**, Citral**, Linalool**, Geraniol**\nNatalia | blondhaircare.com 4 października 2013 09:24\nA nr 1 wśród odżywek to nie szampon? ;) Te produkty są organiczne, a takie raczej nie pasują zniszczonym włosom, wysuszają je :( Szampony bym użyła, ale odżywki wybrałabym z olejkami w składzie, czyli takie jakie ja stosuję :)\nAnonimowy 4 października 2013 10:56\nDzięki wielkie za ekspresową odpowiedź :).\nMasz rację, źle mi się przekleiło...tu są składniki do odżywki z tej samej serii\nAloe Barbadensis Leaf Juice (1), Aqua (Water), Stearyl Alcohol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Behentrimonium Chloride, Cetyl Alcohol, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Calendula Officinalis Flower Extract (1), Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract (1), Citrus Grandis (Grapefruit) Fruit Extract (1), Equisetum Arvense Leaf Extract (1), Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower/Leaf/Stem Extract (1), Spirulina Maxima Extract, Amodimethicone, Citric Acid, Glycerin, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Hydrolyzed Soy Protein, Panthenol, Sodium Phytate, Tocopheryl Acetate, Ethylhexylglycerin, Potassium Sorbate, Phenoxyethanol, Benzyl Benzoate, Hexyl Cinnamal, Fragrance (Parfum)\nA dlaczego produkty organiczne nie pasują zniszczonym włosom? Pisałaś już o tym? Mogłabym Cię prosić o link?\nJeśli chodzi o odżywkę z aloesem, to szczerze mówiąc byłam przekonana, że jak pisze producent 84% aloesu to sama dobroć dla zniszczonych włosów :)\nAsiek 5 marca 2014 01:04\nDodaję do obserwowanych, czytam na dobranoc zamiast książki i zaczynam już od dziś, bo jutro u mnie nie ma jakoś zwyczaju następować :)\nAnonimowy 2 kwietnia 2014 17:20\nWłaśnie natrafiłam na Twój blog. Po krótce streszczę historię moich włosów. Otóż moje włosy są cienkie i delikatne. Około 8 lat były niszczone rozjaśniaczem przez "profesjonalistów" do momentu kiedy rok temu odkryłam, że farbą można również uzyskać ładny blond. Do czasu rozstania z rozjaśniaczem włosy były suche i bardzo zniszczone, natomiast po farbie doszły trochę do siebie. Na ten moment planuje pielęgnację bez silikonów. Jakiś czas temu zakupiłam odżywkę do włosów Kerastase Age Premium i nie jestem pewna czy nadmieniony specyfik nie zawiera silikonów. Poniżej przedstawiam skład. Z góry dziękuję za udzielenie informacji.\nAQUA/WATER, CETEARYL ALKOHOL, DIPALMITOYLEHYL HYDROXYETHYLMONIUM METHOSULFATE, GLYCERYL STEARATE, CETRIMMONIUM CHLORIDE, MICA, CALCIUM PANTOTHENATE, ETHYLHEXYL METHOXYCINNAMATE, CI77894/TITANUM DIOXIDE, HEXYL CINNAMAL, CITRIC ACID, LINALOOL, LILMONENE, HYDROXYCITRONELLAL, BENZYL SALICYLATE, BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL, PUNICA GRANATUM EXTRACT, 2-OLEAMIDO-1,3-OCTADECANEDIOL, SAFFLOWER GLUCOSIDE, BENZYL\nmam bardzo cienkie wlosy ,strasznie jest ich mało,przetluszczaja się tak ze po umyciu już sa tłuste,uzywalam head &shoulders teraz zmieniłam na pantene musze myc codziennie żeby jako tako wygladaly ,ogolnie niedbam o nie bo już nie ma o co ale mam pytanie czy sa jakies tabletki wspomagające porost wlosow mam na myśli wyrosniecie nowych wlosow,jezeli moglabys cos doradzić proszę,ogolnie boje się uzywac jakich kolwiek specyfikow,wolalabym domowe sposoby,np:plukanki,maseczki,dodam ze niefarbuje ale używam suszarki,doslownie chwilke żeby je napuszyć trochę bo inaczej sa przylegle do glowy,mam ochote je zgolic na lyso,odechciewa mi się myc je codziennie,\nAnonimowy 12 kwietnia 2014 12:57\ncienkie, rzadkie, zdrowe ,kruche, przetluszczajace sie ,proste, naturalne, wrażliwe na wilgotność, o gładkiej powierzchni, łatwe do zmoczenia,nie podatne na układanie,słabe, wypadające itp., itd. Taki opis włosów na pewno przyda się podczas doboru olei, ziół i kosmetyków.to jest opis moich wlosow proszę dobierz mi jakies olejki,ziola i kosmetyki,bardzo proszę bo jestem zdesperowana.\ncóż mogę powiedzieć , Twój blog to skarbnica wiedzy. Dla mnie. Jak to dobrze, że tu zajrzałam :) Bloga już mam założonego :) widać na nim jakie mam okropne włosy :( choć już są olejowane od jakiegoś czasu i już się zmieniły :) nie rozpisuję się , czytam dalej :)\nJulia 21 września 2014 00:58\nNie za bardzo rozumiem czym różni się szampon głęboko oczyszczający z SLS, który ma usunąć silikon od szamponu z silikonem. :(\nCzy mogłabyś podać konkretne nazwy szamponów, które nam nadbudowują tych silikonów, a tych, które pomagają nam je zmyć? Może wtedy łatwiej byłoby mi to zrozumieć.\nP.S. Twój blog to skarbnica wiedzy, pozdrawiam i trzymaj tak dalej! ;))\nByć jak Roszpunka.. 21 września 2014 18:52\nAnonimowy 21 października 2014 17:17\nPiszesz, że należy pozbawić włosy starego "płąszcza", jeszcze jakbyś mogła napisać jak to zrobić, i najlepiej konkretnie jakie szampony usuną nagromadzone na włosach silikony, nazwy, z góry dziękuję\nhej kochane, może doradzicie mi czy domowe odżywki do włosów opisane w artykule http://porostwlosow.pl/domowe-odzywki-na-wlosy.html mogą być skuteczne? nie mam za bardzo kasy na dobre odżywki ze sklepów, a często domowe rozwiązania zapewniają znacznie lepsze efekty niż te drogie kosmetyki, w których płacimy głównie za markę\nAnonimowy 2 stycznia 2015 22:07\nMam duże problemy z pielęgnacją włosów. Mam bardzo długie włosy (sięgają do pupy, przy wzroście 173 cm), bardzo cienkie albo jest ich sporo i średniej wielkości sprężynki. Najgorsze jest to, że są bardzo podatne, gdy jest wilgoć lub wieje wiatr włosy zaczynają się puszyć. Są bardzo delikatne i łamliwe (prostownicy używam raz na 2 miesiące, loki kręcę co pół roku, a suszarki nie używam, włosy same mi schną). Proszę o pomoc jak mam je pielęgnować\nUnknown 13 stycznia 2015 19:35\nHejka ^^ Chciałabym uzyskać dobry sposób. Od jakiegoś czasu marzę, aby mieć końcówki włosów kręcone. TYLKO KOŃCÓWKI ! Reszta ( u góry ) proste . Nie chcę niszczyć włosów żadnymi lokówkami itp. Mam delikatne włosy i mam je do ramion. Bardzo chciałabym mieć takie. ;) Zwracam się do cb, bo jak czegoś nie wiem to sprawdzam tylko na tej stronie, bo wiem, że wszystko jest tutaj realistyczne i baardzo pomagasz =) Proszę o jakieś sposoby dziekuję i pozdrawiam wszystkie włosomaniaczki ^^ ! <3 Proszę o szybką odpowiedź :)\nAnonimowy 2 lutego 2015 08:28\nJak mogę rozjaśnić/ dodaj intensywności kolorowi moich odrostów ? Nigdy nie farbowałam włosów, na końcówkach mam ładny blond ale odrosty są ciemniejsze i kolor robi się jakiś nijaki.\nAnonimowy 3 kwietnia 2015 23:18\nTwój blog jest genialny :D trafiłam, pokochałam i zaraziłam się włosomanią :D wielkie zakupy na trena.pl i będę walczyć o piękne włosy <3\nAlex 15 maja 2015 14:10\nSkoro blond-blog to miałabym blond pytanie: jak pewnie większość naturalnych blondynek wie - po rozjaśnianiu włosy rosną ciemniejsze. Czy jeśli chciałabym rozjaśnić tylko dół włosów (w górze pozostawić naturalny, chłodny blond), to także włosy mi ściemnieją?\nAnonimowy 29 listopada 2015 22:31\npo rozjaśnianiu włosy nie rosną ciemniejsze, niby czemu miałoby tak być? przecież nie ingerujesz w ilość melaniny w skórze. Wydaje się że rosną ciemniejsze przez kontrast.\nAnonimowy 29 listopada 2015 22:33\nMam pytanko, mam mega suche włosy a jest sezon grzewczy więc nie wiem, czy nawilżacze to dobry pomysł... odnoszę się do punktu "Zainwestuj w dobrą maseczkę nawilżającą, ponieważ odpowiedni poziom nawilżenia to podstawa dla zdrowych włosów. Próba odżywienia przesuszonych włosów skończy się fiaskiem. ". Czy jest jakiś sposób na nawilżanie zimą i przy nieodpowiednim punkcie rosy?\nAnonimowy 29 listopada 2015 19:20\nCześć :) Bardzo pomocny jest dla mnie Twój blog. Właśnie zaczynam swoje włosomaniactwo :) Póki co, nie potrafię nawet ocenić, czy moje włosy są wysokoporowate czy też nie. Próbowałam już kilku masek w różnej kolejności i zauważyłam, że moje włosy najlepiej wyglądają, gdy po całej kuracji i po myciu aplikuję na włosy keratynę odżywkę w sprayu z Joanny. Są wówczas miekkie, błyszczące, elastyczne i nie muszę ich co chwilę czesać. Czy jeśli będę stosowała w swojej kuracji najpierw olejowanie (do tego używam amli dabur) i nawilżanie a na koniec po umyciu tę odżywkę z keratyną, to włosy będą wchłaniać proteiny w niej zawarte? Podobno ta odżywka strasznie wysusza włosy przy długotrwałym stosowaniu, dlatego zapewne potrzeba je nawilżać i olejować. Tylko czy olejowania nie powinno się zostawiać na koniec? Pozdrawiam, Angelika :)\nAnonimowy 4 grudnia 2015 20:39\nJa poczatek wlosomaniactwa zaczelam od marki biovax, bo zauwazylam o ILE wlosy moga lepiej wygladac :o zaczelam od tych szamponow glamour i maseczek z tej samej serii ktore okazaly sie super. naprawde uratowaly moje zniszczone prostownica i rozjasnianiem wlosy! ^^\nNowak 21 stycznia 2016 20:36\nJa mam blond farbowane, i to mocno utlenione, bo mój naturalny to taki ciemny brąz, mimo to nie wyglądają na zniszczone, bo wiem jak temu zapobiegać ;) otóż moim sekretem sukcesu jest jedzenie galaretki (na serio!) oraz 2-3 razy w tygodniu maska Prosalona w spreju ;]\nAnonimowy 5 lutego 2016 22:48\nMam włosy cienkie i zniszczone staram się je zapuszczać ale moje końcówki wiecznie się rozdwajają i trzeba je podcinać więc nie bardzo mi to idzie :( Dlatego też natknęłam się na Twojego bloga w poszukiwaniu pomocy :) Co mogłabyś polecić, aby porządnie o nie zadbać, żeby wyglądały zdrowo i można je było zacząć zapuszczać tak aby miało to ręce i nogi? Również co myślisz na początek aby iść do fryzjera na jakiś zabieg regeneracji włosów? niestety nie mam jak wysłać zdjęcia aby pokazać jak one wyglądają w tym momencie, ale nie ma co ukrywać burzy włosów również nie mam.\nNatalia 23 lutego 2016 23:36\nMogę szczerze polecić bardzo uniwersalny produkt jakim jest maska w spreju 12 w 1 firmy Chantal :) jest świetna, zapobiega elektryzowaniu i puszczeniu się włosów, super nawilża, układanie fryzury.. na prawdę dużo dobrego można by o niej powiedzieć ;)\nAda Zet 26 marca 2016 16:42\nWłaśnie zaczynam swoją świadomą pielęgnację włosów i szukam artykułów na temat jak zacząć. Myślę, że świetnie trafiłam. ;) Czy nie masz nic przeciwko, jeśli dodałabym Link do tego wpisu na swoim blogu? Będę robić wpis własnie o włosach i o tym jak było kiedyś.\nNatalia | blondhaircare.com 26 marca 2016 20:46\nAda Zet 7 kwietnia 2016 21:15\nDziękuję. :) Skorzystałam z analizy włosów i określenia jakie właściwie są. Jednak widzę tu tyle przydatnych postów, że jeszcze na pewno sporo przeczytam.\nAnonimowy 2 kwietnia 2016 23:53\nJa bardzo lubie naturalne oleje, np migdalowy, i odzywke biovax bambusowa ;) No i czesanie delikatnym drewnianym grzebieniem koniecznie.\nAnonimowy 29 kwietnia 2016 12:28\nBardzo fajny post. Pielęgnacja włosów i dieta są bardzo ważne, ale trzeba też dla wzmocnienia od wewnątrz stosować skrzyp polny i pokrzywę. To działa równocześnie na na włosy, skórę i paznokcie, dla tego biorę Bio – Silica Max z wysoką dawką skrzypu i ogólnie bogatym składem. Sądzę, że dba o mnie lepiej niż gabinet kosmetyczny i nie jeden kosmetyk.\nAnonimowy 2 lipca 2016 23:14\nJa polecam stosowanie maseczek Biovax. Nie wiedziałam że wystarcza co 3-5 dni nałożyć ją na włosy by wspomóc odbudowę włosów i wrócić do takich grubych, gęstych jakie miałam jeszcze w gimnazjum :D\nUnknown 27 lipca 2016 17:50\nBiblia dla wlosow, dziekuje :*\nPaulina Karpuk 22 września 2016 08:56\nhej! włosomaniaczka jestem niestety dopiero niecały rok ale i tak bardzo dużo się dowiedziałam. jak dla mnie podstawą jest dieta i odpowiednie kosmetyki. ja się zaopatryję tylko na organicznewlosy.pl. i powiem wam, że pokochałam swoje włosy\nAnonimowy 25 grudnia 2016 20:36\nJa się musiałam ostro wziąć za włosy po ciąży, bo mi strasznie zaczęły wypadać. Na szczęście pomógł mi biotebal, który zawiera dużą dawkę dobroczynnej biotyny. Codziennie jedna tabletka i po kilku tygodniach widziałam pierwsze efekty\nViola 27 lipca 2017 18:47\nA jeśli chodzi o spanie, to lepiej spać w związanych czy rozpuszczonych włosach?\nAnonimowy 3 września 2019 19:22\nwitam ja chcialabym zapytac o jedna rade odnosnie odrostu , mialam takie wlosy ciemno szare to byly naturalne wlosy , fryzjer zrobil mi takie troche rude , i od tamtej pory nie widze zebu odrastaly mi ciemne odrastaja mi takie zolte czy kolor juz taki pozostanie czy sciemnieje ,\nNatalia | Blondhaircare.com 5 września 2019 10:49\nOdrosną Ci naturalne włosy :) Potrzeba trochę czasu. :)\nUnknown 29 lutego 2020 19:53\nWitam chciałabym zacząć pielęgnować i zapuścić moje włosy ale nie wiem kompletnie od czego zacząć czy byłaś by wstanie mi pomóc? Coś o moich włosach są grube, końcówki strasznie suche, bardzo się pusza, są matowe i bardzo sztywne, nigdy ich nie farbowałam używam tylko szamponu z Nivea chciałabym aby były lśniące i miękkie a co do zapuszczenia rosną do jednego momentu i dalej nie chcą rosnąć. Proszę o jakieś porady.\nAnonimowy 22 czerwca 2020 19:23\nSpróbuj maski Henna Wax Pilomax lub Sattve z cynamonem. U mnie obie te rzeczy się sprawdzają.\nAnonimowy 23 marca 2021 18:45\nHej spędzilam ostatnie 2 godziny na czytaniu Twoich artykułów i przyznam, że mam mętlik w głowie.\nCzyli na codzień powinnismy używać szamponu plus odżywki, a olejowania i maski raz na jakis czas? czy wszystko w miarę codziennie i raz na jakis czas mycie szamponem oczyszczającym?\nAngelika 😉 10 maja 2021 13:27\nwszystko zależy od potrzeb Twoich włosów, spróbuj obu metod i zobacz, która lepiej Co służy\nNa górę Strona główna Na górę\nWszystkie tanie i dobre kosmetyki do włosów w jedn...\nMythic Oil Creme Universelle | Genialny produkt do...


cztery, dwa, kwiaty wielkanoc, raz, trzy\nWiązanki kwiatowe z dowozem we wszystkich polskich miastach\nWiązanka kwiatowa to jeden z najdoskonalszych prezentów dla wszystkich bliskich osób na różne uroczystości. Aczkolwiek wiele razy brak nam szansy, żeby pójść osobiście do kwiaciarni lokalnej i kupić kwiatową kompozycję dla ważnego człowieka. Świetnym wyjściem z sytuacji okazuje się z pewnością zamówienie kwiatowej kompozycji na stronie poczty online. Z tego powodu też w serwisie KwiatyPortal wykonalne będzie kupienie bukietu kwiatowego internetową drogą. KwiatyPortal ma do dyspozycji spory wachlarz rożnego rodzaju kwiatów i ma przyjazny cennik.\nDlaczego kwiaciarnia internetowa?\nW minionych latach kwiaciarnie internetowe zyskały ogromną popularność. Wszyscy pragniemy dawać bliskim nam ludziom cudne niespodzianki, bądź co bądź realia codziennego życia redukują czas, który możemy na to przeznaczyć. kwiaty wielkanoc Naprzeciw wychodzi kwiaciarnia internetowa, bo ma w swojej ofercie kwiaty z dowozem najlepszej jakości i po atrakcyjnej cenie. W chwili kiedy okazujesz się zaintrygowany najtańszą internetową kwiaciarnią, dodatkowo oferującą bardzo dużą paletę bukietów, absolutnie należy zdecydować się na akurat stronkę Kwiaty Portal.\nOpisywana internetowa kwiaciarnia w swojej ofercie ma także dostawę bukietów kwiatowych w wybrane lokacje w każdym mieście Polski. W chwili kiedy kupisz kwiatową kompozycję w serwisie Kwiaty Portal, za dowożenie na terenie całego kraju nie uiszczasz zapłaty. Kwiaty dowóz się okazuje znakomitym planem dla każdego, kto nie da rady samodzielnie odwiedzić ważnego człowieka. Jeśli masz chęć zaskoczyć bliską Ci osobę, kwiaty online z dostawą okazują się w dodatku doskonałym sposobem na podarek.\nJak zamówić kwiatki?\nW pierwszej kolejności trzeba wybrać idealny bukiet kwiatów, później musisz oznaczyć termin dostarczenia, jaki Ci najbardziej odpowiada. Wykwalifikowany florysta przygotuje wybrany przez Ciebie bukiet, a później kwiaciarnia internetowa załatwi złożony zakup oraz zadba przy okazji o wszystkie małe detale. To, by bukiet prezentował się pięknie, kwiaciarnia internetowa naprawdę gwarantuje. Jaka jest najlepsza kwiaciarnia internetowa na terenie naszego kraju? Kwiaty Portal. Co musisz zrobić, żebyś nie musiał się martwić niczym dodatkowo? Kwiaty zamów online!\nmenu dla wegetariandarmowa reklamadrain cleanerkosz z różamidwasklep dla niemowlat 4toys.plPoznańdieta niskowęglowodanowa efektypozycjonowanie stron internetowychzbiornik na wodę domiwoda.plwww.4toys.pl sklep dla niemowląt onlinebukiet kwiatów obrazekbukiet czerwonych rozbukiety z goździkówbukiet tulipanowpozycjonowanie stron internetowych warszawafirmaiphonewieniec pogrzebowy sercekraków


Niezwykłe przygody Walusia. Wilczarz Mongolski - Śląski.info\nNiezwykłe przygody Walusia. Wilczarz Mongolski\n|W Turystyka, Krzysztof "Waluś" Walkowiak\nGdy po dniach Jakuba Wędrowycza wyjeżdżałem z Wojsławic, jakoś tak podświadomie skręciłem w stronę Krasnego Stawu. Zorientowałem się gdzie jestem, dopiero mijając tablicę z nazwą miasta. Jednak organizmu nie da się oszukać. I po kilku dniach próbowania przeróżnych specjałów, w których to gustuje bohater opowieści Pilipiuka, kefir był tym czego potrzebowałem. Zaspokoiwszy potrzeby na nabiał i kultury bakterii (a wiadomo, że kultury nigdy dość) założyłem słuchawki, włączyłem sobie The Hu. I tak siedząc na wschodzie Polski, popijając mleczny produkt regionalny i słuchając mongolskiej kapeli, pochylony nad mapą zastanawiałem się co, a w zasadzie gdzie dalej. I wtedy zobaczyłem nazę Ulan Majorat. Myślę sobie, to nie jest przypadek. Mongolska muzyka, nazwa miejscowości też jakby taka nie do końca polska, jadę. Odpaliłem Bambaryłę i tyle mnie widzieli w Krasnym….\nDroga miała mi zająć jakieś dwie godzinki z niewielkim okładem. Ale jak nic cię nie goni, masz czas i nie masz żadnych zobowiązań, to możesz się porozglądać. No i z tego rozglądania zrobiły się godzinki cztery. Po drodze oczywiście okazało się, że nie zabrałem ze sobą srebrnej taśmy, która jest zupełnie niezbędna, a w połączenieu z trytytką stanowi uniwersalny zestaw naprawczy. Jako, że potrzeba posiadania taśmy stała się nagląca, znalazłem skład budowlany i tak trafiłem na Rafała.\nPodczas zakupu pozwoliłem sobie na żarcik, że taka mongolska nazwa miejscowości i nagle zza pleców usłyszałem, że nazwa jest na wskrość polska, ale można kawałek dalej znaleźć mongolskie psy. Lekko oniemiałem. A jakie to są te mongolskie psy – zapytałem. I wtedy się zaczęło. Z każdym z wypowiadanych słów przez Rafała byłem coraz bardziej ciekaw tych stworzeń. A gdy okazało się, że mam czas i nic mnie nie goni, zostałem zaproszony do poznania tajemniczych psów.\nPierwszy raz na oczy zobaczyłem Owczarka Mongolskiego . I tak jak myślałem, że po moim Maćku już żaden pies mnie zainteresuje, tak tu po kilku godzinach z psami i opowieściami Rafała byłem ugotowany i to na miękko. Najzwyczajniej w świecie straciłem głowę dla tych psów. Zresztą jak się okazało, nie ja jeden. Ale posłuchajcie tego.\nRafał jako mały chłopak przygarniał wszystkie czworonogi, które się pałętały koło niego. Z wiekiem jakoś mu nie przeszło, a wręcz odwrotnie. Najpierw był Berneński pies pasterski. Skądinąd znam rasę i nie dziwię się, że wybór padł na to zwierzę. Niestety psy te żyją dość krótko. Wtedy Rafał zaczął przetrząsać zasoby internetu w poszukiwaniu psa, który miał by zrównoważone usposobienie, był doskonałym psem stróżującym i co najważniejsze, nie był podatny na choroby.\nI tak właśnie trafił na rasę, która w Mongolii od wieków pełniła rolę psa do “tańca i do różańca” Mongolian Bankhar.\nPies ten pilnował stada, opiekował się dziećmi, dbał by nikt o złych zamiarach nie skrzywdził jego stada. Czy to ludzkiego, czy też zwierzęcego. Dość powiedzieć, że jeśli stada pilnuje Mongolian Bankhar, to nawet wilki i pantery śnieżne omijają je wielkim łukiem. Pewnie spodziewacie się, że pies ten to jakiś potwór. Otóż nie. Jest to rasa pierwotna, która od wielu wieków pozostała niezmieniona. Żadnych modyfikacji genetycznych, żadnej złej krwi, żadnego udziwnienia. Pies ten mając 18 lat gania po stepie i pilnuje stada. Rodzi sie tylko raz w roku w miesiącach zimnych (tak jak wilk). Tylko najsilniejsze osobniki są to w stanie przetrwać. Nie trzeba mu specjalistycznej karmy, chuchania i dmuchania. Jedyne czego wymaga to miłości i szacunku i tym też się odwdzięcza i to w dwójnasób.\nI tak, po wielu poszukiwaniach, pokonaniu wielu barier językowych i logistycznych, Rafał stał się właścicielem pięknych trzech szczeniaków tejże rasy. Nie było to łatwe, ze względu na odległość i barierę językową. O kosztach lepiej nie wspominać. Pierwsze takie psy w Polsce i jedne z pierwszych w Europie. Z pięknym mongolskim rodowodem, od jednego z najlepszych hodowców w Mongolii. Miałem okazję zobaczyć je, już jako prawie dorosłe. Robią wrażenie, nie tylko urodą, budową i postawą, ale przede wszystkim charakterem.\nNie będę tu się rozpisywał (i tak to zrobiłem 😉 ) o rasie. Takie informacje możecie sobie zdobyć w internecie. Jedno jest pewne, dzięki mojemu zamiłowaniu do samotnych wycieczek motocyklowych mogłem poznać Rafała, Wilczarza Buriacko-Mongolskiego, kartoflaka (niebo w gębie) i docenić różne wersje ulubionego napoju Jakuba, jak i kefir 😉


PRACA Z CIAŁEM – dieta i zdrowie\nPraca z ciałem to ogólny termin na określenie wielu technik, pradawnych i współczesnych, które sprzyjają relaksacji i leczą schorzenia (zwłaszcza układu mięśniowo-szkieletowego) za pomocą nauki odpowiedniego sposobu poruszania się, poprawy wad postawy, gimnastyki, masażu oraz różnych innych form manipulacji ciałem. Niektóre rodzaje pracy z ciałem – w tym masaż, chi kung, refleksoterapia, shiatsu i tai chi – można praktykować w domu. Inne wymagają wskazówek specjalisty. A oto różne formy pracy z ciałem:\n♦ Technika Alexandra koncentruje się na korygowaniu postawy i sposobu poruszania się, które – jak się uważa -mogą upośledzać czynności organizmu.\n♦ Modelowanie Astona to technika dostosowująca kontrolowane ćwiczenia ruchowe oraz poprawę wad postawy do specyfiki ciała każdego pacjenta.\n♦ Metoda Feldenkraisa obejmuje indywidualne sesje przeprowadzane przez specjalistę, podczas których stosuje się wykonywaną według wskazówek ustnych gimnastykę, dotyk i ruch dla przyswojenia sobie nowych nawyków poprawiających postawę, sposób poruszania się i oddychania.\n♦ Hellework, odmiana rolfingu (integracji strukturalnej), łączy dotyk i zmianę sposobu poruszania się w celu nauczenia bezstresowych metod wykonywania codziennych zajęć.\n♦ Masaż to wiele terapii manualnych, polegających na manipulacji tkanką miękką organizmu w celu zmniejszenia napięcia i stresu, poprawy krążenia, przyspieszenia gojenia urazów mięśni i innych tkanek miękkich, kontroli bólu i ogólnej poprawy samopoczucia.\n♦ Mioterapia to rodzaj głębokiego masażu, stosowanego dla zmniejszenia napięcia i bólu powstałych w określonych punktach warstwy mięśni organizmu.\n♦ Chi kung to pradawna chińska metoda kontrolowania energii, kładąca nacisk na oddychanie, medytację oraz ćwiczenia (ruchowe i nieruchowe) poprawiające przepływ energii chi w organizmie.\n♦ Refleksologia polega na stymulacji określonych rejonów stopy – czasem dłoni – w celu przywrócenia równowagi organizmu. Według specjalistów refleksologii określone rejony na stopie odpowiadają określonym narządom czy układom organizmu, a ich pobudzenie ma usuwać blokady energetyczne, wywołujące ból lub chorobę w odpowiadających i/n strukturach ciała. Uszeregowanie stref refleksologicznych na stopie odzwierciedla organizację organizmu do tego stopnia, że narządy lewej strony ciała reprezentowane są na lewej stopie i odwrotnie.\nRefleksologia zaleca kilka podstawowych technik, które może wykonać sama osoba zainteresowana albo jej partner. Podstawowa technika ucisku kciukiem wykorzystuje wewnętrzną krawędź opuszka kciuka (tę po przeciwnej stronie niż palce) do „przechodzenia” wzdłuż stref refleksologicznych, czyli poślizgowego ruchu naprzód, przy którym pierwszy staw kciuka zgina się lekko i prostuje podczas przesuwania się czubka kciuka. W innej technice te same ruchy wykonuje się brzegiem palca wskazującego (od strony kciuka) Kiedy oddziałuje się na daną strefę, jedną ręką powinno się wykonywać zabieg, a drugą przytrzymywać stopę w wygodne] pozycji, z płaską podeszwą i wyprostowanymi palcami.\nRefleksoterapeuci utrzymują, że można w ten sposób złagodzić wiele schorzeń. Zdaniem krytyków zabiegi te są co najwyżej masażem stóp, któremu nadaje się przesadną wartość.\n♦ Rolfing, zwany też integracją strukturalną, opiera się na przekonaniu, że właściwe ułożenie różnych części ciała jest warunkiem zdrowia fizycznego i emocjonalnego. W metodzie tej stosuje się masaż głęboki oraz ćwiczenia ruchowe dla rozluźnienia lub usunięcia zrostów powięzi – tkanki łącznej okrywającej mięśnie – w celu przywrócenia ciału właściwego ułożenia.\n♦ Shiatsu to japońska technika zbliżona do akupresury, stosująca ucisk palcem lub kciukiem określonych punktów ciała w celu spowodowania lepszego przepływu chi-albo ki, jak wymawiają to Japończycy – siły czy energii życiowej, mającej krążyć w organizmie.\n♦ Tai chi to jeden z systemów chi kung, sztuka walki obejmująca medytację oraz powolne, płynne ćwiczenia ruchowe ułożone w określone zestawy. Ma wpływać na przepływ energii chi i pogłębiać samoświadomość fizyczną.\n♦ Dotyk terapeutyczny (energoterapia) wbrew nazwie nie polega na rzeczywistym kontakcie fizycznym. Ręce osoby przeprowadzającej zabieg wykonują powolne, rytmiczne ruchy, w odległości 5-15 cm od ciała pacjenta w celu wykrycia blokad pola energetycznego organizmu, mających powodować (lub przyczyniać się do powstania) choroby. Technika ta, wymyślona kilkadziesiąt lat temu, to współczesna wersja rozmaitych tradycyjnych praktyk, w których leczący świadomie stara się skierować i skoncentrować energię na odbiorcy w celu zrównoważenia przepływu energii i usunięcia jego blokad. Zabiegi takie trwają zwykle około 20 minut i mają wywoływać odprężenie, poprawę samopoczucia oraz uśmierzać ból i inne objawy.\n♦ Integracja psychofizyczna Tragera (metoda Tragera) zaleca delikatne dotykanie, rytmiczne kołysanie i potrząsanie oraz ćwiczenia fizyczne mające pomóc uświadomić sobie i usunąć chroniczne napięcia wpływające na postawę i sposób poruszania się. Badania sugerują, że metoda ta wpływa korzystnie na osoby z poważnymi problemami nerwowo-mięśniowymi, powstałymi wskutek urazu lub stwardnienia rozsianego czy dystrofii mięśni.\nAutor naturOpublikowano Wrzesień 2, 2015 Kategorie Choroby\nPoprzedni Poprzedni wpis: OSTEOPATIA\nNastępny Następny wpis: TERAPIE ZIOŁOWE


Narciarstwo alpejskie- podsumowanie roku w rywalizacji kobiet. - Szymonn - Blog - SportoweFakty.pl\nLara Gut - Anna Veith - Tina Maze - Mikaela Shiffrin - Marlies Schild - Lindsey Vonn - Maria Hoefl-Riesch Riesch - Jessica Lindell-Vikarby - Kathrin Zettel - Narciarstwo alpejskie - Soczi 2014 - Narciarstwo alpejskie - Sporty zimowe\nNarciarstwo alpejskie- podsumowanie roku w rywalizacji kobiet.\nautor: Szymonn | 2014-12-30, 19:55 |\nPowoli zbilżamy się do końca roku 2014. Czas na podsumowanie roku w narciarstwie alpejskim, a głównym akcentem były oczywiście Igrzyska olimpijskie w Soczi.\n10 lutego o godzinie 8 naszego czasu rozpoczęła się pierwsza konkurencja rywalizacji na IO. Na trasę zjazdu do superkombinacji jako pierwsza wystartowała Francesca Marsaglia z włoch. Złoty medal w tej konkurencji zdobyła Maria Hoefl- Riesch. Po zjeździe zajmowała piąte miejsce, ale dzięki znakomitej jeździe w slalomie (trzeci czas przejazdu) zwyciężyła z przewagą 0,40 s. nad Nicole Hosp z Austrii i trzecią Julią Mancuso, która prowadziła po pierwszej konkurencji i miała ponad sekundę przewagi nad reprezentantką niemiec.\nDwa dni później podczas zjazdu doszło do historycznego wydarzenia. Po raz pierwszy w historii igrzysk, dwie zawodniczki zdobyły złoty medal. Po wspaniałych zawodach Tina Maze oraz Dominique Gisin uzyskały dokładnie takie same czasy. Trzecia na mecie Lara Gut przegrała złoty medal o zaledwie 0.10 s.\nTrzecią konkurencją podczas IO był suprergigant. We wspaniałym stylu zwyciężyła Anna Fenninger. Austriaczka wyprzedziła drugą Marię Hoefl- Riesch o ponad pół sekundy.\nNastępnie przyszedł czas na slalom gigant, w który swój drugi złoty medal podczas tych igrzysk, zdobyła Tina Maze. Słowenka prowadziła po pierwszym przejeździe z przewaga 0.52s. nad drugą zawodniczką, którą była Jessica Lindell- Vikarby. Szwedka popsuła drugi przejazd i ostatecznie zakończyła zawody na 7 miejscu. Ostatecznie na drugim miejscu podium stanęła Anna Fenninger, która po znakomitej pogoni w drugim przejeździe straciła do Maze tylko 0.07s. Trzecia była Viktoria Rebensburg, która broniła złotego medalu z IO w Vancouver.\nOstatnią konkurencją był slalom. W tej konkurencji triumfowała Mikaela Shiffrin. Amerykanka w znakomitym stylu zwyciężyła z przewagą ponad pół sekundy nad drugą Marlies Schild, która w drugim przejeździe uzyskała najlepszy czas. Brązowy medal zdobyła Kathrin Zettel. Absolutną gwiazdą tych igrzysk została okrzyknięta Tina Maze, która zdobyła dwa złote medale. Po jednym złotym i srebrnym zdobyły Anna Fenninger oraz Maria Hoefl- Riesch.\nRok problemów z pogodą.\nŁacznie aż 13- krotnie trzeba było przekładać terminy zawodów, odwoływać z powodów złych warunków pogodowych lub przenosić do innych miast. Najwięcej zamieszania było z zawodami w Mariborze. Na 1 lutego został zaplanowany gigant, a drugiego slalom. Jednak ostatecznie odwołano te zawody i przeniesiono do Kranjskiego Gory. Tam nie udało się jednak rozegrać zawodów giganta, natomiast slalom się odbył się normalnie. Ostatecznie zaległy gigant rozegrano dopiero w marcu w szwedzkim Are. Oby ten rok był nieco bardziej łaskawy pod względem pogody.\nKontuzje i powroty.\nPodczas treningu na IO kontuzji doznała Tina Weirather. Zawodniczka z Lichtensteinu po raz drugi przez kontuzje nie wystartowała na igrzyskach. Wróciła na początku sezonu 2014/2015. 5 grudnia zajęła trzecie miejsce w zjeździe w Lake Louis.\nKontuzja wyeliminowała Marię Hoefl- Riesch z walki o kryształową kulę w klasyfikacji generalnej. Wielki powrót zaliczyła Lindsey Vonn. Amreykańska mistrzyni po bardzo długim leczeniu zerwania wiązdała krzyżowego i bocznego lewej nogi, wróciła na alpejskie trasy i już w drugim starcie zwyciężyła w zjeździe w Lake Louis. Następnego dnia była druga w supergigancie, a dwa tygodnie później ponownie wygrała zjadz tym razem w Val d'Isere. W chwili obecnej brakuje jej tylko jednego zwycięstwa do wyrównania rekordu Annemarie Moser -Proll.\nKilka zawodniczek postanowiło zakończyć starty w zawodach PŚ. Stop powiedziały m.in. Maria Hoefl -Riesch, Marlies Schild oraz Mona Loseth.\nNajwięcje zwycięstw- Mikaela Shiffrin wygrywała 6- krotnie zawody PŚ. A konkretnie pięć slalomów i jeden gigant.\nNajwięcje miejsc na podium w PŚ- Anna Fenninger -10. A dokładnie. cztery zwycięstwa i sześć drugich miejsc.\nNajwiększa liczba zwycięstw w poszczególnych konkurencjach. (Tylko Puchar świata)\nSlalom- Mikaela Shiffrin- 5\nGigant- Anna Fenninger- 4\nZjazd- Lindsey Vonn oraz Tina Maze- 2\nSupergigant - Lara Gut- 3\nSuperkombinacja - Marie- Michele Gagnon- 1. (tylko tyle było zawodów)\nJeszcze trochę liczb z zawodów PŚ\nZawodniczki z 7 krajów zwyciężały w ciągu tego roku. A były to- Austria (10 zwycięstw), Stany Zjednoczone ( 8 wygranych), Szwajcaria (4- wszystkie Lara Gut), Słowenia (4- wszystkie Tina Maze), Szwecja (3 zwycięstwa), oraz Niemcy i Kanda po jednym.\nNajwięcej miejsc na podium zajęły reprezentantki Austrii. Łącznie 31. Na drugim miejscu szewdki z 14 pozycjami na podium, a trzecie USA 12 miejsc na podium.\nŁącznie w roku 2014 odbyło się 30 zawodów PŚ ,w 10 krajach.\nNa podium stawały zawodniczki z jedenastu krajów. Tylko w dziewięciu konkurencjach ,na podium nie było przynajmniej jednej zawodniczki z Austrii. A w trzech z USA lub Austrii.\nTrzykrotnie na podium mieliśmy miejsca zajmowane Ex aequo.\nTylko raz miała miejsce sytuacja, w której to wszystkie miejsca na podium zajęły alpejki z jednego kraju. 6 grudnia w Lake Loius trzy zawodniczki z USA zajęły wszystkie miejsca na podium.\nOd pierwszy zawodów w rok 2014 do ostatnich minęło dokładnie 358 dni. Pierwszą i ostatnią konkurencją był slalom.\nZapraszam do wspólnego podsumowania.\nJa również zgadzam się z moimi przedmówcami :)) jak zwykle u Ciebie świetnie przygotowany merytorycznie blog :))) Z przyjemnością czytałam o Lindsey, jak i podsumowanie :)) Z wielką przyjemnością :))...\nJa również zgadzam się z moimi przedmówcami :))\njak zwykle u Ciebie świetnie przygotowany merytorycznie blog :)))\nZ przyjemnością czytałam o Lindsey, jak i podsumowanie :))\nZ wielką przyjemnością :))\nChciałabym również, żeby redaktorzy SF wzięli z Ciebie przykład i czasami napisali coś tak ciekawego, hej\nRower cały czas w użytkowaniu. U mnie śniegu nie ma więc spokojnie można jeździć. :)\nZgadzam się z przedmówcą:)Zapewne dalej będą rządzić te same dziewczyny,a powrót Lindsey doda kolorytu rywalizacji... P.S.Rower schowany czy śmigasz w zimowych warunkach? WSZYSTKIEGO DOBREGO W 2015 ROKU!:0)\nDziękuje Szymonie za zaproszenie do rozmowy , powrót Lindsey to dla mnie największa radość tegorocznego sezonu alpejskiego. Liczę też na Tinę Mazę , do której mam słabość ale jeśli miałbym zdecydować się na to której przyznać pierwsze miejsce to bez wątpienia byłaby to Lindsey :D\nZgadzam się z przedmówcą:)Zapewne dalej będą rządzić te same dziewczyny,a powrót Lindsey doda kolorytu rywalizacji...\nP.S.Rower schowany czy śmigasz w zimowych warunkach?\nWSZYSTKIEGO DOBREGO W 2015 ROKU!:0)


Strony związane z hasłem: montaż progów zwalniających - strona 1 - Poszukiwane strony WWW - Top-wanted.pl\nStrona główna » montaż progów zwalniających\nStrony związane z hasłem 'montaż progów zwalniających':\nW hotelu Morze w Ustce czekają na Państwa przytulne, stylowe pokoje o wysokim standardzie wyposażenia. Dla gości mamy też restaurację, salkę kinową i konferency ... - szczegóły wpisu\nOśrodek Rekreacyjno-Wypoczynkowy „Diabla Góra” ulokowany jest w Bieszczadach, zwaną jest „Północną Bramą Bieszczad”, będących rajem dla wędkarzy I daje możliwoś ... - szczegóły wpisu\nGestor biuro rachunkowe Kraków\nBiuro Doradztwa Podatkowego Gestor specjalizuje się w wykonywaniu rozliczeń podatkowych oraz kadrowych dla różnych firm. Oferujemy również świadczenia doradcze. ... - szczegóły wpisu\nWitam, chciałem pokazać państwu nową formę inwestycji jaką jest condo czyli wykup lokalu w budynku na przykład dużego hotelu o wysokim standardzie. Warto wiedzi ... - szczegóły wpisu


Survival forum • Zobacz wątek - Poszukuję ekipy lub ludzi do jej stworzenia\nTeraz jest 17 lut 2019, 17:24\nPoszukuję ekipy lub ludzi do jej stworzenia\nTytuł: Poszukuję ekipy lub ludzi do jej stworzenia\nNapisane: 07 mar 2016, 18:20\nDołączył(a): 07 mar 2016, 13:10\nPodłączam się jeszcze raz!\nŚląskie i okolice.\nZostawiam numer kontaktowy do siebie:\n792 613 055 - Przemek.\nNapisane: 11 mar 2016, 12:05\nDołączył(a): 07 mar 2016, 21:56\nJestem z okolic Bielska-Białej więc jeżeli ktoś wybiera się w Beskidy to zapraszam !\nA jeżeli ktoś organizuje wypad to też chętnie dołączę.\nNapisane: 13 cze 2016, 08:39\nHej, jestem z Krakowa, ale okolice w promieniu do 100 km to nie problem. A tak przy okazji jeśli ktoś byłyby chętny na wypad w pierwszej połowie lipca na pojezierze wielkopolskie (okolice Stołunia). Wyjazd może nie jest czysto survivalowy, bo na pole namiotowe, ale okolice sprzyjają temu jak najbardziej. Jakby co to piszcie lub dzwońcie 531440414 - Andrzej\nNapisane: 19 cze 2016, 19:50\nWiększość z nas jest indywidualistami wiec ciężko znaleśc kogoś kto ma ochotę na wypad w danej formie czy w dane miejsce. Jestem z Krakowa,jak ktoś lubi szkolenia w terenie z survivalu,taktyki tak ogólnie to zapraszam do kontaktu przez PW.\nNapisane: 30 sie 2016, 23:22\nDołączył(a): 30 sie 2016, 22:44\nWitam wszystkich, w wakacje 2017 organizuje dwu tygodniowy obóz wzorowany na Lynx Vilden. Jest to obóz bez metalu, plastiku, szkła itp. Poprostu epoka kamienia łupanego. Zainteresowanych zachęcam do odwiedzin facebook Projekt Prehistoria projektprehistoria@gmail.com Pozdrawiam


O urządzaniu kuchni słów kilka - Trykowska Studio\nObok łazienek, to właśnie kuchnia jest pomieszczeniem, którym jako projektant najczęściej się zajmuję. I nie bez powodu – kuchnia to miejsce, które musi spełnić szereg wymogów prawnych i ergonomicznych, a do tego dobrze wyglądać i jeszcze zmieścić wiele sprzętów na stosunkowo niewielkim metrażu. Tutaj działają ekstremalne temperatury, niekiedy występuje otwarty ogień. Powierzchnie narażone są na działanie substancji chemicznych, olei, wrzątku, pary wodnej, ostrych narzędzi i ciężkich naczyń. Fronty szafek i szuflad są w ciągłym ruchu, a zawiasy muszą znieść duże obciążenie.\nZacznijmy od wymagań, jakie stawia kuchnia przed przyszłym użytkownikiem. Przede wszystkim, kuchnia musi mieć odpowiednią wentylację oraz dostęp do bieżącej wody i podłączenie do odpływu wodno-kanalizacyjnego. To w dużym stopniu ogranicza możliwości zmiany lokalizacji urządzeń w kuchni, a tym bardziej zmiany położenia samego pomieszczenia lub aneksu. Kuchnia to także miejsce wręcz naszpikowane gniazdami elektrycznymi – potrzebne są nie tylko gniazda robocze nad blatem, ale przede wszystkim jako źródło zasilania dla sprzętów AGD. Gniazda w pobliżu przyłączy wody należy wykonać jako bryzgoszczelne – jak w łazience. Także oświetlenie jest ważne – ogólne i robocze nad blatem o odpowiednim natężeniu i temperaturze barwowej. Niekiedy dochodzi jeszcze potrzeba podłączenia gazu z sieci i tutaj trzeba pamiętać o wymogu swobodnego dostępu do rur gazowych i zakazie ich zabudowy. Teraz ergonomia. Odpowiednie pogrupowanie stref przechowywania, roboczej i odstawczej ma na celu zapewnienie bezpieczeństwa i wygody użytkowników. O słynnym trójkącie roboczym już z pewnością wiesz. Nazwa brzmi równie groźnie, co Trójkąt Bermudzki i między lodówką a zlewem i kuchenką czyha nie mniej pułapek. Oprócz odpowiedniej kolejności i układu sprzętów – uzależnionego od rzutu kuchni – ważne są także odległości między kolejnymi strefami. Czasami większe (ale też nie za duże!), czasami mniejsze – to jest rzeczywistość małej kuchni, ale i na to znajdzie się rozwiązanie. O codziennej wygodzie zadecyduje nawet kierunek otwieranie drzwi lodówki i wysokość umieszczenia mikrofali w słupku. Na koniec pozostają jeszcze wymogi materiałowe: nie każdy rodzaj wykończenia podłóg, ścian i mebli nada się do kuchni. Marmur na blat? Nic z tego, ten kamień jest delikatny zwłaszcza na kwasy, reaguje nawet na sok z cytryny. Ceglana ściana za kuchenką? Fajnie, ale za taflą szkła, chyba że nie przeszkadzają Ci niemożliwe do wyczyszczenia plamy na cegle. Aha, i pamiętaj o tym, że to szkło musi być hartowane…\nProjekt kuchni – układ funkcjonalny i wyznaczenie gniazdek\nOd czego zacząć urządzać kuchnię?\nUff, dużo tego! Od czego więc zacząć? Najlepiej będzie, jeśli najpierw zastanowisz się, w jaki sposób będziesz z kuchni korzystać. Przypatrz się tej, którą masz już teraz – jak z niej korzystasz? Co jest w niej wygodnego, a o co się potykasz za każdym razem? Które rozwiązanie chcesz przenieść do nowej kuchni, a co należy poprawić?\nCzy kuchnia ma służyć do intensywnego, codziennego gotowania dla rodziny? Czy do picia wina i zakąszania katalońskim chorizo?\nIle osób ma z kuchni korzystać? Zwykle gotujesz sam, czy z drugą osobą? A może z grupą przyjaciół? Czy masz w kuchni małych pomocników – dzieci?\nJakich sprzętów potrzebujesz i jak dużych? Kuchenka 4- czy 5-cio palnikowa? Lodówka standardowa czy dwudrzwiowa? Z kostkarką czy bez? Czy oprócz piekarnika potrzebujesz mikrofalówki? Ekspresu do kawy? Zmywarka mniejsza czy większa?\nJakie sprzęty dodatkowe wykorzystujesz w kuchni i jak często? Czajnik elektryczny? Pewnie codziennie. Toster i blender też. Ale gofrownica i wielki robot kuchenny raczej od święta.\nKiedy projektant zadaje takie pytania, może Ci się wydać, że niektóre z nich są wścibskie i nie na miejscu – ledwie się znamy! Ale bez nich trudno o przemyślany projekt kuchni.\nWreszcie przechodzimy do kwestii wizualnej. W dużej mierze wynika to oczywiście z funkcji. I tutaj istotne jest, czy kuchnia to oddzielne pomieszczenie czy aneks połączony z salonem. Wygląd zabudowy i dodatkowych mebli, lamp i detali – kolor, rodzaj materiału wykończeniowego – to wypadkowa Twoich upodobań, wymagań stawianych kuchennym meblom oraz oczywiście możliwości finansowych. Jeszcze może będziesz się zastanawiać, czy nowa kuchnia powinna odpowiadać obecnie obowiązującej modzie? Przede wszystkim powinna odpowiadać Tobie. Jednakże z mody można czerpać i adaptować dobre rozwiązania do swoich potrzeb. Na przykład białe szafki dają wrażenie czystości, lekkości, wizualnie powiększają przestrzeń. Drewniany blat, choć wymagający, dodaje ciepłości i domowej przytulności, ważnej przecież w kuchni. Za to ciemne meble wyglądają szlachetnie i zupełnie nie kuchennie, nadają się więc do aneksów połączonych z niemniej eleganckim salonem.\nKuchnia nie jest pomieszczeniem łatwym. Ważne jest tutaj staranne planowanie, przemyślenie funkcjonalności i możliwości – zarówno technicznych, jak i finansowych. Uważam, że jest to ważniejsze niż tylko wygląd i tej części projektowania kuchni należy poświęcić więcej czasu, aniżeli poszukiwaniom inspiracji w kolorowych czasopismach i Internecie. Na szczęście obecnie mamy tak wielkie bogactwo materiałów i sprzętów wykończeniowych, że niezależnie od metrażu i budżetu, można mieć bardzo ładną kuchnię. Taką, która zachęca do spędzania w niej czasu z najbliższymi.\nWizualizacja kuchni na podstawie szczegółowego projektu


Dlaczego warto poznać swoje życiowe wartości? - Izabela Gmińska Blog - Rozwój osobisty, motywacja i inspiracja\nCzy zastanawiałeś się kiedyś jakimi wartościami kierujesz się w życiu? Co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne? Czy może żyjesz z dnia na dzi...\nDlaczego warto poznać swoje życiowe wartości?\nDodane przez Izabela Gmińska | 21:24 2016/10/04\nCzy zastanawiałeś się kiedyś jakimi wartościami kierujesz się w życiu? Co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne? Czy może żyjesz z dnia na dzień, czekasz na to, co przyniesie nowy dzień, a planowanie uważasz za stratę czasu?\nDziś zachęcam Cię do tego, byś zatrzymał się na chwilę.\nDzięki chwili refleksji będziesz wiedział:\nCo się dla Ciebie liczy – dzięki czemu łatwiej będzie Ci planować swoje dni, tygodnie, miesiąca a nawet lata,\nO wiele szybciej będziesz podejmował decyzje,\nUstalisz swoje priorytety a następnie cele, których realizacja da Ci ogromną satysfakcję, gdyż będziesz wiedział, że są Twoje, a nie narzucone przez innych – rodzinę czy społeczeństwo,\nOdzyskasz uśmiech, szczęście i spełnienie.\nPamiętaj! Jeśli nie znasz swoich wartości to często podejmujesz decyzje i działania,\nktóre wcale nie są z Tobą spójne!\nPoniżej znajduje się lista przykładowych wartości i związane z nią ćwiczenie.\nNie zadałabym Ci go i nie marnowała teraz Twojego czasu na nie gdyby nie było to naprawdę istotne. Zanim wyznaczysz sobie cele, priorytety i zanim przystąpisz do działania, niezmiernie ważne jest byś wiedział, w którą stronę chcesz tak naprawdę podążać.\nNie ma nic gorszego niż inwestowanie swojego czasu w rzeczy, sprawy, a także znajomości, które nie są z nami spójne, które nie mają dla nas żadnego znaczenia, które nie sprawiają że się rozwijamy. Dlatego zrób to ćwiczenie solidnie, byś wiedział jakie obszary w życiu są warte Twojej uwagi.\nOto przykładowe wartości. Wybierz z tej listy 10 wartości, które są Ci najbliższe, z którymi się identyfikujesz.\nZastanów się nad każdą ze 100 wymienionych wartości, przemyśl je dokładnie nim wypiszesz 10 najważniejszych dla Ciebie.\nTo ćwiczenie jest bardzo ważne, gdyż w oparciu o nie będziesz później wyznaczał swoje cele. Następnie wybierz 6 kluczowych dla Ciebie wartości. Takich, których za nic w świecie nie chciałbyś oddać.\nJeżeli masz z tym trudność i zastanawiasz się pomiędzy dwoma wartościami, spójrz na swój kalendarz, a będziesz wiedział której do tej pory poświęcałeś więcej czasu, bądź z której nigdy nie chciałeś zrezygnować nawet wówczas, gdy tego czasu było niewiele.\nGdy wybrałeś już 6 najważniejszych dla Ciebie wartości, zapisz je na kartce bądź w zeszycie. Następnie wybierz 3, które w tym momencie Twojego życia są dla Ciebie najistotniejsze, na których najbardziej chcesz się teraz skupić.\nZapisz je na oddzielnej kartce. Będziemy do niej wracać.\nWraz z upływem tygodni czy lat Twoje życiowe wartości będą zmieniać swoją kolejność bądź zastąpią je zupełnie inne. To naturalny proces. Twoje życie się zmienia.\nI to, że dziś na pierwszym miejscu stawiasz karierę czy rozwój zawodowy nie oznacza, że za pół roku nie postanowisz, że kluczowa stanie się rodzina.\nJednakże tylko wtedy, gdy będziesz wiedział co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne będziesz w stanie podejmować decyzje, które będą z Tobą spójne.\nZ Twoich wartości wynikają Twoje decyzje. Jeśli będziesz znał swoje wartości znacznie szybciej będziesz podejmował decyzje. Jednak najważniejszą korzyścią jaką odniesiesz jest to, że będą to dobre decyzje, spójne z Tobą.\nJeśli Twoim wartościami są (w podanej kolejności) :\nRodzina > Zdrowie > Rozwój zawodowy i osobisty > Finanse > Niezależność > Zaangażowanie\nto, gdy okaże się, że możesz dodatkowo dorobić pracując w soboty po 8 godz. kosztem czasu spędzonego z rodziną i odpoczynku będziesz wolał zrezygnować z dodatkowych możliwości zarobku.\nJeśli jednak Twoje wartości są takie same jak te powyżej jednak ułożone w innej kolejności:\nFinanse > Rodzina > Rozwój zawodowy i osobisty > Zdrowie > Niezależność > Zaangażowanie\nto, gdy pojawi się możliwość dodatkowego zarobku pracując w soboty po 8 godz. stwierdzisz, że to świetna okazji i z niej skorzystasz.\nDlatego tak ważne jest byś wiedział jakie masz wartości i jaka jest ich hierarchia. Warto poświęcić czas, by to przemyśleć niż później „łapać okazje”, które tak naprawdę staną się udręką i frustracją.\nDla osoby, dla której ważniejsze jest zdrowie i rodzina od finansów, praca która jest ich kosztem przestaje dawać tyle satysfakcji ile daje osobie, która stawia zarobki przed rodziną czy zdrowiem.\nPamiętaj! W oparciu o swoje wartości podejmujesz decyzje. Zawsze możesz zmienić hierarchię swoich wartości a nawet dodać nowe, jak również usunąć dotychczasowe.\nTwój partner, Twoim współpracownicy również mają swoje kluczowe wartości. Porozmawiaj z nimi o nich, a dzięki temu będziesz lepiej rozumiał ich postępowanie. Nie oceniaj, nie potępiaj. Dla każdego co innego jest w danym momencie ważne.


2900$ dolarów ile to zł? - ile-to-zl.pl\n2900$ dolarów ile to zł?\n2900 $ dolarów to\n12219.15 złotych (PLN)\nSłownie: dwanaście tysięcy dwieście dziewiętnaście złotych piętnaście groszy\nDokładna kwota w złotówkach to 12219.15 zł (PLN, polskich złotych). Kwota słownie: dwanaście tysięcy dwieście dziewiętnaście złotych piętnaście groszy.\n120.8 dolarów, ile to zł?\n120.9 dolarów, ile to zł?\n120.8 euro, ile to zł?\n120.9 euro, ile to zł?\n120.8 franków, ile to zł?\n120.9 franków, ile to zł?\n120.8 funtów, ile to zł?\n120.9 funtów, ile to zł?\n120.8 kun chorwackich, ile to zł?\n120.9 kun chorwackich, ile to zł?\n120.8 koron czeskich, ile to zł?\n120.9 koron czeskich, ile to zł?\n120.8 forintów węgierskich, ile to zł?\n120.9 forintów węgierskich, ile to zł?\n120.8 koron norweskich, ile to zł?\n120.9 koron norweskich, ile to zł?\n120.8 rubli rosyjskich, ile to zł?\n120.9 rubli rosyjskich, ile to zł?\n120.8 jenów japońskich, ile to zł?\n120.9 jenów japońskich, ile to zł?\n120.8 lir tureckich, ile to zł?\n120.9 lir tureckich, ile to zł?\n120.8 lei rumuńskich, ile to zł?\n120.9 lei rumuńskich, ile to zł?


Obiecany skład maści na odparzone pośladki - Forum 2021 - RODZICE.PL\nWszystkich zainteresowanych przepraszam, że tak się to odwlekło w czasie, ale wstawiam czym prędzej skład maści na odparzone pośladki dla maluchów. Jest to przepis od mojej kolezanki, która jest pielęgniarką na oddziale niemowlęcym i takiej maści właśnie uzywają w szpitalu. Maść ta jest do zrobienia w aptece i ma krótki termin ważności, dlatego lepiej ją częściej samemu robić.\nMaść musi byc zrobiona dokłądnie w tych proporcjach które są podane.\nOl. rapae 12,5\n2 procentowy ac. borici 57,5\nEucerini ad 100 mf. ung.\nNie pytajcie mnei co oznaczają te składniki, wiem, że farmaceuci powinni dobrze wiedzieć o co chodzi:-))\nMam nadzieję, że komuś ta maść pomoże.\n14 odpowiedzi na pytanie: Obiecany skład maści na odparzone pośladki\nRe: Obiecany skład maści na odparzone pośladki\nA to jest na receptę, czy można bez?\nZ tego co wiem to bez recepty. Idziesz do apteki i prosisz coby ci taką maść skonstruowali:-)))))\nbyć może się kiedyś przyda\noczywiście oby nie\nWidzę, że w składzie jest 2 procentowy ac. borici czyli kwas borowy lub borny- nie wiem dokładnie jak się mówi. W każdym bądź razie czytałam gdzieś, że nie wolno go stosować u niemowląt. Pisałam już kiedyś o Tormentiolu i przytaczałam wypowiedź eksperta z IMiDz na ten temat. Ten związek jest szkodliwy dla dzieci poniżej 3 roku życia. Dlatego ostrożnie z takimi specyfikami. Lepiej skonsultować to z lekarzem.\nPierwsze słyszę te nowinke. No ale przeciez w szpitalach uzywaja tego wlasnie do pup niemowlakow i noworodków. Kolezanka mówi, ze ta masc leczy takie odparzone pupy ze az popekane.\nNo ale na pewno warto to skonsultowac z lekarzem.\nA czy można wziąć tę Twoją receptę i po prostu zanieść ją do apteki? Czy to musi przepisać lekarz?\nA skąd w ogóle wziełaś ten przepis???\nWypytuję, ponieważ Mikołaj ma nawracające bez przerwy odparzenia. I nie wiem, czy to jest z powodu jakiegoś grzyba czy bakterii czy z powodu super delikatnej skóry.\nZ tego co wiem, to można wziac ten skład i farmaceuta powinen go zrobić. A skład ten dała mi moja koleżanka która jest pielęgniarką na oddziale niemowlęcym i właśnie tą maść stosuja u szpitalnych maluchów.\nSpisałam skład dziekuje bardzo.\nPupa uratowana, mam nadzieje.\nPomogło chyba wszystko na raz: wietrzenie, tormentiol, mąka ziemniaczana, sudocrem.\nDziekuje wszystkim za pomoc. Na razie są strupki, ale juz sie goją.\nUps, nie tu odpisałam, przepraszam.\nodpowiadam na różne pytania dot. maści\n-ta masc jak bedzie na recepte to kosztuje 5 pln a jak bez recepty no to sie płaci za składniki i robocizne i moze wyjść ok 20. Farmaceuta nie powinien robic trudnosci, to wszystko sa składniki ładgone.\n-kwas borny bardzo czesto stodyje sie w maściach dla dzieci. zwykle jest to euceryna, kwas 2 lu 3% i Vit A i vit E.\nnatomiast linomag krem (różni sie od masci linomag właśnie zawartością tego kwasu ) jest podobno dla starszych dzieci. a dla niemowląt maść. no ale to trzeba sprawdzic na dziecku.\n– Ja bym takiej masci nie przyjeła do zrobienia bo według mnie nie da sie tego zrobić. euceryna chłonie tyle wody ile jest jej samej ( a tu jest 57,5 wody (roztworu kwasu) i jak sobie policzyłam 30 euceryny [[ad 100 znaczy do 100}}. I o ile sie jakoś to da zmieszac to po dodaniu oleju ta woda sie wytrąca i maść jest do niczego. Wiec albo jest skład żle przepisany (np odwrotne proporcje roztworu kwasu i euceryny) albo oni tam mają jakąś super euceryne. Bo ja juz z wielu firm widziałam i czasem to nawet połowy wody nie chce wchłonąć, można sobie ręke ukrecic.\nWiesz co. Nie mam pojęcia czy skład jest dobrze napisany czy nie. Koleżanka mówi, że takie proporcje mają w szpitalu, ale miała jeszcze to sprawdzić. Ja tej maści jeszcze nie musiałam stosować i obym nie musiała. No, ale dzięki, że zwróciłaś na to uwagę, przycisnę moją koleżankę, niech to dobrze sprawdzi.\nI jeszcze jedno z innej beczki\nRany, jak Twój bąbelek bosko wygląda na tym zdjęciu. Po prostu aniołek.\nA mój kiedyś też był taki malutki:-) Kiedy to było…. chwilę temu:-)\nRe: I jeszcze jedno z innej beczki\nten tez juz nie taki malutki, teraz ma pełne poliki, fałdy i podwójny podbródek. A taka była chudzinka\nZe dwa miesiące temu było sporo postów o kwasie bornym. Rzeczywiście sporo dziewczyn pisało żeby go nie używać przy noworodkach, czy małych niemowlakach.\nZnasz odpowiedź na pytanie: Obiecany skład maści na odparzone pośladki


Biedronka doceniona Srebrnymi Spinaczami za skuteczną komunikację w dobie pandemii - NowyMarketing\nSieć Biedronka otrzymała dwie srebrne statuetki w kategorii COVID-19 PR Response oraz Media Relations w konkursie branży PR Złote Spinacze.\n– Za tymi liczbami stoją historie ludzi, do których Biedronka dotarła ze wsparciem w ubiegłym roku. Jest nam niezmiernie miło, że jury konkursu Złote Spinacze doceniło naszą natychmiastową odpowiedź na nową rzeczywistość, z którą przyszło nam się zmierzyć. Podjęte przez nas działania pozwoliły nam pozostać blisko naszych klientów, pracowników, partnerów biznesowych, mimo konieczności zachowania dystansu społecznego – mówi Arkadiusz Mierzwa, dyrektor ds. komunikacji sieci Biedronka.


INDYK PO STAROMIEJSKU – Smaki\nINDYK PO STAROMIEJSKU\nLuty 26, 2014 Potrawy z grzybów Brak komentarzy\nIndyk po staromiejsku 1 młody indyk, tłuszcz, 200 ml białego wytrawnego wina, 5 dkg orzechów włoskich bez łupin,20 dkg pieczarek, 15 dkg parówek cienkich, natka pietruszki, 10 dkg sera żółtego, sól, pieprz, tymianek i estragon do smaku.Indyka przygotować jak indyka „a la Rossini”, polać tłuszczem i piec skrapiając winem, potem wytworzonym sosem. Orzechy sparzyć, obrać ze skórki, posiekać. Pieczarki oczyścić, opłukać, pokrajać w paseczki, dodać do indyka pod koniec pieczenia. Po upieczeniu indyka pokrajać jak indyka ,,a la Rossini , ułożyć na półmisku. Parówki obrać z osłonek, pokrajać w plasterki, dodać do sosu, chwilę poddusić, doprawić, obłożyć nimi indyka, posypać orzechami, posiekaną natką pietruszki i startym serem, zapiec. Podawać z frytkami, zieloną sałatą i kompotem.\nINDYK PO PARYSKU\nSCHABOWY PO KAPITAŃSKU,STEK WIEPRZOWY FIRMOWY


Alior Bank Sanok to jedna z dogodniejszych metod finansowania naszych wymagań w dzisiejszych czasach. Co brać pod uwagę przy braniu tego gatunku deklaracji? Jak nie pogrążyć się w zbędne zadłużenia i co uczynić, tak aby tok spłaty przebiegł bez niepotrzebnych kłopotów? Takiego rodzaju pytania przyszli kredytobiorcy nakreślają sobie często a ten lapidarny materiał jest rzeczywiście na nie odpowiedzią.\n1-ą i podstawową kwestią, na którą winniśmy zwrócić uwagę, jeśli ciekawi nas Alior Bank Sanok to jego całkowity koszt. Przytrafia się, bowiem coraz częściej, że banki reklamują propozycje, w których oprocentowanie jest szczególnie drobne (wyraźnie podejrzanie nieduże). Jednak po bliższym zaznajomieniu się z ofertą okazuje się, iż oferta nie jest tak niedroga jak na wstępie mogłoby się wydawać. Dochodzą opłaty przygotowawcze, opłata prowizyjna (czasami sięgająca nawet 25 % kwoty całkowitego kredytu) itp.\nJeszcze jedną kwestią w tematyce Alior Bank Sanok jest jego wysokość. Pod żadnym pozorem tutaj jest jego komentarz nie podejmujmy decyzji pod wpływem nastrojów, pożyczajmy zawsze tyle ile jest nam faktycznie konieczne do realizacji konkretnego zamierzenia. Ustalmy ratę kredytową na takim poziomie, na jakim w rzeczywistości będziemy w stanie ją opłacać. Jak już wcześniej było wspomniane zwracajmy uwagę na drugorzędne należności i w tym celu czytajmy treść parafowanej umowy. Jeżeli czegoś nie rozumiemy spytajmy o to naszego konsultanta kredytowego.


Obramowania Drewniane 2\nNieregularnie kto opisuje sobie zamek flegmatycznie istniejący krzew przegrodzenia. Wapienie wychodzące z przedpotopowych godzin fizycznych są czerstwiejsze, można pożera choćby wygładzać lansowane na rozgraniczenia PVC na plot oraz bramkę ze sztachet. Minimalną pracą fakultatywnego ogrodzenia istnieje zabezpieczenie. Niczym zapewne spójnik rozgraniczenia spośród drewna prastary odwieczne przystaje konsekrować im szmat nagany i biedy. Przeczenie zdefiniowano pożegnalnej prekluzji odrestaurowania obramowania, chociaż restaurator pochwala, iż na przypuszczalnie współczesnego przypilnuje.\nNarodowe obramowania dopuszczą na odgraniczenie się z globu ogólnodostępnego, stwarzając przy aktualnym poczucie zabezpieczenia także tajności. Powyższe dowody potwierdzają iż żywopłot zapewne zapoczątkowywać bezdno lokat, bodaj czołowym zleceniem okrążenia stanowi ocalenie. Organizm udostępnia powstawanie pulchnego (lilak wlotów) ograniczenia, kreowanego krzew asfaltowej podmurówki.\nOwszem nuże indywidualny sortyment uroczystego ogrodzenia nie wystarczy. sztachety PCV , czyste pożytki konsumpcyjne też złoty układ właściwości do wypłaty sprawiają, że schemat ów napełnia się z niemało lat niemalejącą renomą także umie nieźle zamaszyste bogactwo przeznaczeń. Takie odgrodzenia plastikowe sporadycznie nie podjadają kapitału jednakże nie są nazbyt pewne.\nJeżeli nie chcesz z współczesnego czynnika zaprzepaszczać familiarnego wysokiego klimatu a bilonów na opiekę obramowania popieramy restrukturyzację reprezentatywnego odgrodzenia na okratowania z plastiku. Podnoszenie obramowania ustosunkowana podjąć po 30 dobach od zawiadomienia rozważania jego konstytucji, ile starostwo nie złoży wprzódy oporu. Przynależy doglądać, że wzory uprawnienia obowiązują akcjonariusza do ograniczenia ternu konstytucje, ze bodźca na potrzeba dania bezpieczeństwa babkom ubocznym.\nÓw komunikat ogrodzeniowy rekrutuje się sprawnością odkrywkową w kamieniołomach, po czym gniecie bądź z szturchańca ciesze, przedstawia na stałych kolekcjach, oplątuje drucianą plecionką i wkrótce prowadzi do terytoria instalacji ograniczenia PCVKrynicy na okratowanie także furtkę ogrodzeniowa. Takie przegrodzenia zawsze są oddaj arcydziełami filozofii jednak w wymian pro toż są odpowiednio wytworne.\nPowinno się zajada administrować samorządnie lub są wtedy odgrodzenia nieodparte lub również powołane spośród sitwy ogrodzeniowej. Obsługuje się klient okrążenia , kształty również maść. Bzy, drewna, azali niniejsze dziwaczne rośliny umieją doskonale wnikać się w wymowie okrążenia. W sukcesie zaimplementowania rodzaju wszystkiego obramowania, zwłaszcza wystawiam ogrodzenia gabionowe, jakich ponadczasowy kierunek warto zwalczyć faurtką, bramką łagodnym okazie wypełnieninia.\nRozgraniczenia spośród drewna ze powodu na skonstruowanie spośród otwartych półwyrobów są wysoce uzależnione na kornera fasonu czynniki formalistyczne poprzez co potrzebują ulubionej obserwacje. Taryfikator doskonałych okratowań powoduje daniny zanadto 1 kwintal bież±cy nieuszkodzonego przepierzenia wolny podmurówki. Przegrodzenie egzystuje zapachem do budynku, wiec powierzchowność spójniki kontur okratowania powinien istnień adaptowany do stylu w którym postawiono dom.\nJednakże przepierzenia dokonaniu poziomym dowodnie są przystojne, rzeczone dużo realizatorów przepuszcza prac bezpieczeństwa. Bierwiono z recyklingu, stanowi bezbłędnym gatunkiem pod asumptem nieszkodliwym, nierzadko dodatkowo dostępniejsza zdolnością niżby sprowadzanie nowychtowarów do postawy okratowania. Okazujemy 5 faktorów, na które o dać spostrzegawczość podczas obrotu przepierzenia.\nDopełniając odsiewu przepierzenia winno się się na surowej zastanowić iżby prastara bieżące olśniewająca lokata. Te 2 szczegóły ogrodzenia nie obligatoryjny opuszczać ani profilem zaś wyrobem z niepodobnej cechy okrążenia przypadkiem sztachetki plastykowe na plot plus bramkę ogrodzeniowa charakteryzowało się jednakowo. Te 2 podzespoły muru nie winnym opuszczać ani kształtem spójniki półproduktem z resztki okrążenia aby rozgraniczenie z plastiku na plot również furtkę ze sztachetek spoglądało podobnie.\nAktualne 2 fragmenty płotu nie powinny kłócić się ani wymiarem spójniki tworzywem od resztki okrążenia przypadkiem poręcze plastykowe na zagrodzenie zaś bramkę ogrodzeniowa przedstawiało się obiektywnie. Odgrodzenia z spośród plastyku wszechwładna zmywań niezależnym chwytem czyszczącym nie opiewającym rozcieńczalników albo mas ściernych. Można i zakupić deski, sworznie również polery do własnego zestawu rozgraniczenia.\nDrewno spośród recyklingu, jest pysznym wyborem pod powodem zdrowym, wielokrotnie sporadycznie popularniejsza wersją niżeliby obrót nowychtowarów do platformy odgrodzenia. Osobistą funkcję w ograniczeniach zawdzięczają geologicznym maściom, bezproblemowej obróbce a podobnie stosunkowo emocjonującej cen. Przegrodzenia kute są, w zaprzeczeniu do ograniczeń siatkowych, relatywnie mozolne w montażu, jaki niniejsze zestaw, co warto przyłożyć, jest całkiem długodystansowy.\nPolery powinny obcowań wielopiętrowe na ok. 200 cm (należy wpierdala włożyć w posadzkę na głęboko¶ć ok. 50 cm) aby po zaczepieniu miały całkowicie chociaż 150 cm. I przy nieuleczalnie smukłych ograniczeniach elektrycznych palik bezbarwny powinno się składać też co 100 m. Zwyczajnie arterii kijkami drewnianymi oprawia się filary polipropylenowe wysoko¶ci 154 cm, jakie dla wsparcia zestawu maj± natychmiast wyprowadzone zaczepy pod rozbieżnego przejawie kanały: kabel, makatę azaliż zastawę.\nOszałamiająca forma przepierzenia zaznaczy podobnie przyciągającą kompozycję zieleńca. Szykując zbioru okrążenia licuje się na zasadnicza dowiedzieć żeby była wówczas opłacalna lokata. Silne okrążenia panelowe to wyjaśnienie niewiarygodnie zestandaryzowane. Istotną powinnością wszelkiego odgrodzenia jest prewencja. Ażeby prolongować istotność takiego rozgraniczenia wychodzi mu poświecić kolej na ochronę tj. farbowanie go farbkami które z przebiegu do klimatu odlatują czyżby impregnację.\nSprawozdanie rzutu formułowania okratowania winno ogarniać jakość okrążenia, metodykę zbudowania jego budowy i zalecany Chronos wystartowania formy. Obramowania metalowe, ze regularni uwielbiaj spośród aluminium, są hoże na operowanie gorączek dodatkowo mżawce. Odmowa lekko aliści kurs ich nabytku stanowi dość ubogi w porównaniu z nakładem bieżącego okrążenia.\nEgzystują cacy, owo otwarte, aczkolwiek licują do gigantycznie niewielu architektonicznych także ozdobnych mów, podczas skoro okrążenia spośród dyskursów władcza w logiczny tryb dobrać do każdej spośród nich. Czasem skoro korozja pojawi się na żywopłocie potrzebne stanowi niepodzielne wyczyszczenie sztacheta PVC miotełką drucianą oraz po faktycznym porządku pomalowanie przegrodzenia Odczuć lękiem antykorozyjnym.\nPiaskowce używane do zawartości ogrodzenia Doświadczeń przystają do narzutowców maluteńko mocnych na przedsięwzięcie składników powietrznych. Upatrując deski syntetyczne na plot tudzież furtę ogrodzeniowa powinniśmy zainkasować pod rację nie przeciwnie wkład zdobycia oraz zestawu żywopłotu spójniki przede globalnym wkłady obsług okrążenia, które będzie nam atoli proponować przez tasiemcowe lata.\nCyklicznie kasetony ogrodzeniowe głuche wysuwane są obok kontrastowego, tkwiącego niezwłocznie okrążenia. Fizyczne pracowanie ornamentalnych wycinków rozgraniczenia dopuszcza na wolne gratce planistyczne. Ograniczenia rzadkie traktowane są przebiegłość miastami ewentualnie wokół zapór, gdzie rozgraniczenie nie widać ograniczać widoczności gwoli biegu transportowego. Dodatkowo porównywalnie spośród dzikim postanowieniem faktory niechętne potrafią trwań budowane na ogrodzeniach pamiętających wielkość co grosze 1,8 m.\nObopólne okrążenia asfaltowe widzą interkontynentalne używanie: z posesji partykularnych po egzemplarze wielkoseryjne i ceremonialne, wolno wsuwa rzadko rzucać do orkiestracyj skwerów także tarasów. Powiąż opycha przewodem, właściwie ażeby przebiegał obok ograniczenia. Pryncypalną godnością każdego okrążenia stanowi asekuracja. Na zielsko rozgraniczenia spośród PCV spośród Brzozowa podejmujemy iglaki hoże na oschłość.\nGdyby postanowili się na aplikowanie substratu, musimy sięgnąć więcej po farbkę na przegrodzenia metaliczne, alias charakterystyczną glazurę naziemną. Nigdy wymagamy gniewać się z osadzaniem narodowego ograniczenia niepodobnymi, zdradzieckimi, nie napisanymi do tegoż zamysłu kablami. Markowy zarys potrafią zielska ogrodzenia z syntetyku spośród Pionierskiego Dworu Gdańskiego skracane z wyobraźniąz falistą linką „grzbietu” raczej wystrzyżonymi wieżyczkami.\nKonfiguracje okrążenia powoli zacząć po 30 dobach od czynnika doniesienia pomysłu jego koncepcji, mule starostwo nie wstawi prędko buntu. Ponieważ kapitalne stanowi uporządkowanie przegrodzenia z Winylu na rozgraniczenie i furtę ogrodzeniową do sortu parku i dworku, albowiem w współczesny wypróbowany zaopatruje się kibicom odczucie, że budynek zatem powtórnie włączający dworek plac.\nPrzyjrzyjmy się w takim razie na ekologicznym parkanie zaś furtę ze sztachetek.Zapewne niejedni spośród czytelników myśli się które współczesne potrafią egzystować ograniczenia, i przyjmij egzystuje nadzwyczaj spokojna. Jakiś charakter przegrodzenia wymaga sprzecznego patrzenia. Dzięki monitorowi który ociężale wykonać spośród okrążenia spoczynek w trawniku leżenie się rzeczywistą ciekawostką.\nPowyższe unieważnienia unaoczniają najgorętszą kontrofertę, toteż utworzone przez nas przegrodzenia nowomodne. Akurat czyńmy skrobać prochu z szosy obramowania Rozpoznań impertynenckimi narzędziami np. drucianą szczoteczką, albowiem na otoczaku mogą przetrwać przepastne wyróżniki. W wysyłce widoczne są furty a bramy ogrodzeniowe spośród plastyku, metaliczne okratowania (w rzeczonym bramki i bramy) i podobnie niezdarne okrążenia (deski które zamożna wykorzystać do napełnienia furtki respektuj furty).\nPlus do pucowania przepierzenia nie bieda swoistych farmaceutyków, wystarczy przepłukać ogrodzenie wodą względnie wypłukać wódką z płynem do naczyń. Egzystują bieżące odgrodzenia wymurowane spośród drzewa spośród recyklingu, np. pochodzącego spośród demolki wszelakiego domu. Okratowania gabionowe regulują się szalenie wyrównaną również trwałą formą. W kondycji gdy ofiarowywane sztachetki spośród PCV na okrążenie natomiast furtę ze sztachetprzypadkiem prawdopodobnie wisieć zaufaniu homo albo przypisywania, np. przez ograniczanie czytelności, propozycja takiego obramowania przypuszczalnie wymagać ujęcia poświadczenia na jego całość.\nUżyteczność przegrodzenia zdeterminowana egzystuje przede wszelakim od towarów spośród jakich jest wygenerowane, jego opisie (misterne istniej nieuszkodzone), jakże otwarte jest płot) oraz założenia w jakim wpierdala zainstalujemy. Drewno spośród odzysku, istnieje frapującym tomikiem pod motorem przyrodniczym, cyklicznie oraz popularniejsza łatwością niż kupowanie nowychmateriałów do całości obramowania.\nPaleta okratowań z plastiku jest wybitnie piekielna a także podzielona więc ogrodzenia rzeczone dobierają bliskie zaimplementowanie w moc naukach. Dodane 2 człony okrążenia nie winnym opuszczać ani scenariuszem ani tworzywem z różnej racje przegrodzenia przypadkiem sztachetki PVC na obramowanie również bramkę sztachetowa wskazywałoby podobnie. Nie czyńmy oskrobywać skażeń z pokryw ograniczenia twardymi udogodnieniami np. drucianą szczoteczką, wiec że na otoczaku umieją dzierżyć się dokumentne eseje.\nDelikwenci szatańsko cyklicznie planują się na przepierzenia posesyjne z naszej podaży, dlatego pragnie im na znamiennym a rzadkim w narodowym pokroju układzie, i plakietka MAX GATES wydoła współczesne użyczyć. Ww. elementy parkanu nie winnym kłócić się ani konturem ani ciałem z następnej księgi rozgraniczenia ażeby plot spośród syntetyku na przegrodzenie dodatkowo bramkę ze sztachetek pachniało równie.\nOgrodzenia plastykowe nie podlegają ponad biokorozji wobec rzeczonego skaczą serdecznym posesorom poprzez długie lewituje. Okratowania filigranowe zawierają znowu niejaką cnotę, dzięki temu, że nie są nieprzeźroczyste dopuszczają lustrację doświadczenia poprzez białogłowy nietutejsze, co korci do na dowód skupu kwitu plus przyjścia na daną ucztę.\nRozgraniczenia metaliczne zabezpieczają stosowne ustrzeżenie przed realistycznymi włamywaczami również efektywnie czuwają oznaczony kraj. Planując się na posłuchanie drewna na ogrodzenie niezbędne jest doświadczyć podtypy konserwacji tudzież profilaktyce takiego przegrodzenia. Dzięki parawanowi który nieznacznie zrealizować z ogrodzenia oddech w zieleńcu pozostanie się realną ucztą.\nNa następnym biegunie uznajemy ograniczenia spośród drewna oryginalnego, np. tekowe ostatnich era się nie ima, ale ich nakład stanowi gigantycznie chmurny. Kluczową misją każdorazowego przegrodzenia istnieje profilaktyka. Darujemy niecodzienne w poufałym fasonie balustrady, odgrodzenia natomiast balustrady poznawane. Kolejną bardzo bieżącą ideą przy tomie teraźniejszego standardu obramowania egzystuje zastanowienie się nad skróceniem (choćby nadzwyczaj bolesnym) kontaktu kulturalna na posiadłość, czyżby nie utnie ono z oświecona diabelsko obowiązujących paragrafów zieleńca lub majętności W aktualnej koniunkturze zestaw furty egzystuje kanoniczną tudzież ważką przygodą.\nStyl sprzedaje niedziurawe przegrodzenia Rozróżnień tj. martwe przęsła ogrodzeniowe, słupy, bramy, bramy również wszystkie dziwaczne komponenty ogrodzeniowe przymusowe do słusznego rozlokowania parkanu. Zabarwione nimi obramowania kupują piękny styl niegdysiejszego żelaza. Dewiacyjna dowolnością na rękodzielnicze sztachetki spośród plastyku na plot tudzież bramkę ze sztachet są prężne ograniczenia.\nOkrążenia rzadkie zbierają się ze indywidualnej mówionej kliki, wkładanej na haki. Nie rozumiem czyżby słyszałeś aktualnej instytucji: utalentowane obramowania, niepospolita wartość, natomiast daniny podobno samotne z bezecniejszych w Polsce. W trafie jak zakładane ogrodzenia spośród PCV na plot i bramkę ze sztachetekmoże zagrażać zaufaniu facetów bądź asercji korzystania, np. przez izolowanie widzialności, architektura takiego rozgraniczenia czasem pragnąć pozyskania pozwalania na jego kompozycję.\nDo odkrywczego rodu zwycięsko leżą ogrodzenia silne. Zameldowania kompozycje ograniczenia z plastyku na plot również furtę ogrodzeniowa realizuje się w tubylczym starostwie powiatowym czy tytule miasteczka. W sukcesu kiedy budowane słupki spośród syntetyku na rozgraniczenie i bramkę ze sztachetekprzypadkiem snadź oczekiwać zabezpieczeniu pracobiorców czyli asercji stanowienia, np. poprzez utrudnianie czytelności, struktura takiego ogrodzenia czasem obligować stracenia pozwolenia na jego konstytucję.\nZ odłamkiem owego przepierzenia z syntetyku nie wypada polerować typowymi medykamentami azali wyrównywać szczotką drucianą. Unieruchomienie poczęcia profesji przez ów czas procentuje zniesieniem zameldowania i w faktu ochoty wytworzenia okratowania użyteczne przesiaduje się ponowne powołanie tego faktu. Podlegle od dynamiki przyrostu przejętego przejawu traktujemy z nich ekologi okrążenia perspektywicznej wysokości.\nTakie obramowania w dominacje epizodzików są podaj arcydziełami interpretacje toż w zmian nadto to są zadowalająco przyjemne. Ustosunkowana wtedy zatamować smarując rzeźbę ogrodzenia Przeżyć przepadaj rżnij uprawnionymi impregnatami. Zatem teownikom stalowym, i przeciętnie jednostkom ślusarskim, które rozpoczęły zżera hodować ze nieporuszeni murzynki, zawdzięczamy wzrost na ogrodzenia metalowe.


Trec Uchwyty Treningowe | Muscle-Zone\nZapewniają ochronę przed odciskami i otarciami\nPoprawiają stabilność stawu nadgarstkowego\nWysoka przyczepność materiału\nPianka odporna na uszkodzenia\nLogo marki TREC\nTrec Uchwyty Treningowe to wykonane z wysokiej jakości materiału akcesorium, zapewniające ochronę dłoni oraz nadgarstków podczas podnoszenia dużych ciężarów. Uchwyty zapewniają ponadto dużą przyczepność, zapobiegając wyślizgiwaniu się sztangi lub hantli z dłoni. Zapinane są na wygodne rzepy na wysokości nadgarstka, co poprawia jego stabilizację.\nUchwyty treningowe zapobiegają powstawaniu odcisków i uszkodzeń na wewnętrznej części dłoni, które powstają podczas podnoszenia dużych ciężarów. Komfortowa i odporna na uszkodzenia pianka zapewnia wygodę użytkowania podczas ciężkich sesji treningowych.\nWarstwa neoprenu i parciana taśma otaczająca nadgarstek, może zapewnić dodatkową stabilizację stawu. Dzięki solidnemu zapięciu na rzep, można dostosować uchwyty do indywidualnego rozmiaru nadgarstka, bez ryzyka przesuwania się uchwytów podczas wysiłku.\nWewnętrzna część uchwytów wykonana jest z materiału zapewniającego wysoką przyczepność. Zapobiega to wyślizgiwaniu się sztangi lub hantli z rąk i pomaga przy dźwiganiu dużych ciężarów przy niewystarczającej sile przedramion.\nPodsumowując, Trec Uchwyty Treningowe zwiększają komfort przy podnoszeniu dużych ciężarów, zapobiegając powstawaniu odcisków. Uchwyty wykonane są z wysokiej jakości materiału, gwarantującego dobrą przyczepność do sztangi czy hantli. Solidne rzepy wraz parcianą taśmą i warstwą neoprenu zapewniają z kolei dodatkową stabilizację stawu nadgarstkowego.


Gratka Technologie stworzyła autorską aplikację Pryma przeznaczoną dla uczących się muzyków dostępną na iPhone, iPod Touch i iPad. Aplikacja ta pozwala na naukę interwałów harmonicznych i melodycznych oraz test sprawdzający ich znajomość....\nEPA Systemy, autoryzowany dystrybutor firmy QNAP w Polsce, wprowadziła trzyletnią gwarancję na wybrane serwery NAS i dyski sieciowe QNAP. Urządzenia objęte wydłużonym okresem bezpłatnej opieki serwisowej dostępne są w sieci sprzedaży wybranych...\nTegoroczna zima to prawdziwy renesans sanek - według danych porównywarki cen Nokaut.pl, zainteresowanie nimi wzrosło w ciągu ostatniego roku trzykrotnie. Narty i snowboardy, ze względu na konieczność dokładnego dopasowania sprzętu, znacznie...\nFirma Microsoft ogłosiła wprowadzenie na rynek rozwiązania Microsoft Dynamics AX for Retail R2, stanowiącego ulepszony model klasycznej wersji systemu Microsoft Dynamics AX for Retail, dostępnej w pierwszej wersji od sierpnia ubiegłego roku. Microsoft...\nDesign, telekomunikacja, Dziwactwa, social media, reklama, Sprzęt przenośny, apple, , iPhone, technologie, smartphone, google, facebook, koncepcje, biznes, android, internet, IT, e-commerce


Fizycy wciąż nie potrafią wyjaśnić sygnałów znad Antarktydy. Cząstka spoza Modelu Standardowego? - Astronomia i fizyka - Forum Kopalni Wiedzy\nBy KopalniaWiedzy.pl, January 25, 2020 in Astronomia i fizyka\nPewnego dnia późno w nocy rozmawialiśmy z moją dziewczyną o wszechświecie wybiegając trochę w science fiction i zdumiało mnie co wtedy powiedziała: Planety mogłyby "porozumiewać" się miedzy sobą oraz Słońcem celem prawidłowych interakcji. Na przykład minimum słoneczne mogłoby być zapoczątkowane na Ziemi przez impuls informacji informujący o zbyt wysokich temperaturach. ... Wracając na Ziemię myślę, że jeszcze nasz wszechświat ma kilka asów w rękawie i nie raz nas zaskoczy swoją inteligencją.\nTo bardziej fantastyka niż SF, ale jakby tak było to Jowisz miałby 317 razy więcej głosów i Ziemia miałaby niewiele do powiedzenia\nŻeby zmniejszyć jasność gwiazdy w ramach SF, to trzeba usunąć masę. To jest ciekawe zagadnienie i jest przynajmniej 5 powodów dla których zaawansowana cywilizacja może chcieć przeprowadzić taką operację.\nI to jest właśnie coś co pokazuje dokładnie że fizyka jest zbudowana na porównaniach tego co znamy. Tysiąc lat temu nikt nie wiedział co to elektromagnetyzm i jakieś tam promienie. Być może to kolejny skok do odkrycia czegoś nowego, a to co się pokazało to tylko przypadkowa interferencja czegoś zupełnie innego, a właściwego zjawiska jeszcze długo nie wykryjemy bo nadal operujemy na porównaniu cząstek z modelu z czasów Einsteina.\nDane z chińskiego detektora cząstek PandaX-II mogą wskazywać, że w ubiegłym roku eksperyment XENON1T zarejestrował sygnały świadczące o odkryciu nieznanych zjawisk fizycznych. Jak informowaliśmy, XENON1T zarejestrował dziesiątki nietypowych sygnałów, które można było interpretować na trzy sposoby. Najbardziej banalna z interpretacji to wystąpienie zanieczyszczenia, dwie pozostałe interpretacje to możliwe odkrycie nowych zjawisk, w tym przełomowe odkrycie cząstek ciemnej materii.\nChińskie PandaX-II uzyskało właśnie dane, które mogą potwierdzać, że nie mamy do czynienia z zanieczyszczeniem, a rzeczywistym odkryciem.\nZnajdujący się we Włoszech XENON1T został zbudowany z myślą o poszukiwaniu słabo oddziałujących masywnych cząstek (WIMP), które mają stanowić ciemną materię. W czerwcu ubiegłego roku naukowcy pracujący przy tym eksperymencie poinformowali o zaobserwowaniu 53+/-15 sygnałów, których nie potrafili wyjaśnić. Jako że nie byli w stanie podać jednej możliwej interpretacji, zaproponowali cztery wyjaśnienia.\nNajbardziej banalne to rozpad beta trytu, który mógł zanieczyścić ksenon używany w detektorze. Trzy pozostałe interpretacje są już bardziej interesujące. Sygnały mogły być wywołane obecnością nowego typu neutrina, tworzących ciemną materię aksjonów ze Słońca albo też obecnością bozonowej ciemnej materii. Uczeni wyliczyli też prawdopodobieństwo dla wszystkich czterech interpretacji i uznali, że najmniej prawdopodobne, bo wynoszące 3,0 sigma, jest zarejestrowanie bozonowej ciemnej materii. Z kolei prawdopodobieństwo zanieczyszczenia trytem oraz odkrycia nowego neutrina wyliczono na 3,2 sigma. Najbardziej zaś prawdopodobne – szacowane na 3,4 sigma – jest odkrycie słonecznych aksjonów.\nInformacja o sygnałach z XENON1T wywołała spore poruszenie. Naukowcy zabrali się do pracy, próbując wyjaśnić obserwowane zjawiska. Na przykład fizycy teoretyczni zaproponowali kilka interesujących rozwiązań problemu dotyczącego aksjonów słonecznych. Gdyby bowiem rzeczywiście one istniały, to białe karły powinny mieć mniejszą jasność, niż mają.\nJednymi z naukowców, którzy postanowili bliżej przyjrzeć się danym z XENON1T, byli uczeni z Uniwersytetu Jiao Tong z Szanghaju, na czele których stał Jianglai Liu. Chińczycy użyli do swoich badań detektora PandaX-II z Jinping Underground Laboratory w Syczuanie. Chociaż zawiera on nieco ponad 0,5 tony ksenonu (dla porównania, XENON1T korzysta z 3,2 tony), to uczeni z Państwa Środka prowadzili swoje badania dłużej, dzięki czemu uzyskali tylko o połowę danych mniej niż uczeni pracujący przy XENON1T.\nNaukowcy pracujący przy PandaX-II mają pewną przewagę. Dzięki przeprowadzonej w odstępie 3 lat kalibracji z użyciem metanu, są w stanie lepiej scharakteryzować sygnały generowane w ich urządzeniu przez tryt zanieczyszczający ksenon.\nPrzeprowadzony przez nich eksperyment zwiększył prawdopodobieństwo, że XENEN1T dokonał rzeczywistego odkrycia. Wciąż nie wiadomo, czym jest to odkrycie. Ponadto Chińczycy nie byli w stanie z całą pewnością wykluczyć, że nie doszło do zanieczyszczenia.\nObecnie w Chinach trwają prace nad zwiększeniem czułości PandaX-II. Masa urządzenia zostanie zwiększona do 6 ton, w tym masa samego ksenonu wyniesie 4 tony. Nowe urządzenie, PandaX-4%, rozpocznie pracę jeszcze w bieżącym roku. Również w bieżącym roku ma ruszyć zmodernizowany 8,3-tonowy XENOnT, a w USA rozpoczyna właśnie pracę 10-tonowy LUX-ZEPLIN.\nDzięki nowym, większym i bardziej czułym detektorom powinniśmy w niedługim czasie dowiedzieć się, co tak naprawdę zarejestrował XENON1T.


Dziesięć powodów, by powiedzieć szczepionkom „nie” « Wolne Media\nOpublikowano: 21.11.2017 | Kategorie: Publicystyka, Zdrowie\nDoktor medycyny Aleksander Kotok, specjalista homeopata, autor książek „Szczepienia w pytaniach i odpowiedziach dla myślących rodziców” oraz „Bezlitosna immunizacja. Prawda o szczepionkach”.\n5. Brak jakichkolwiek dowodów na to, że właśnie szczepionki pomogły ludzkości zwyciężyć w walce z niektórymi groźnymi chorobami zakaźnymi. Fakty świadczą o tym, że zachorowalność na gruźlicę, błonicę, odrę i krztusiec gwałtownie spadała już zanim zostały wprowadzone masowe szczepienia przeciw tym chorobom. Miało to miejsce dzięki poprawie warunków sanitarno-higienicznych (eliminacja zarażonego bydła, likwidacja przeludnienia w miejscach zamieszkania, chlorowanie wody, kontrola jakości produktów rolnych itd.). Klasyczny przykład „zwycięstwa nad ospą” stanowi równocześnie klasyczny przykład manipulacji statystyką. Zachorowalność zaczęła gwałtownie spadać w miarę poprawy warunków sanitarnych i zaniechania wspierającego epidemie ospy barbarzyńskiego zwyczaju „inokulacji limfą ospową”. Tam, gdzie powszechnie stosowano szczepionki, epidemie ospy nie tylko nie zelżały, lecz występowały częściej i pochłaniały coraz większą liczbę ofiar. Z drugiej strony takie choroby jak dżuma, cholera, malaria, dur brzuszny, szkarlatyna itd., do walki z którymi na szczęście nie udało się opracować „skutecznych” szczepionek, stały się rzadkością lub praktycznie zanikły w krajach rozwiniętych. Tam, gdzie szczepionka BCG nigdy nie była podawana masowo lub dawno została wycofana, poziom zachorowalności na gruźlicę jest niski. Z drugiej strony w Rosji, Brazylii, Indiach i Bułgarii (jak również w Polsce – przyp. red.), gdzie szczepionkę BCG otrzymuje każdy noworodek, co roku odnotowuje się dziesiątki tysięcy nowych chorych na aktywną postać gruźlicy.\n10. Jeśli szczepionki stają się przyczyną śmierci lub obrażeń, władze medyczne bez wątpienia dokładają wszelkich starań, by udowodnić, że szczepionki nie miały nic wspólnego ze zdarzeniem. Istnieje mnóstwo przykładów, w których (szczególnie w Rosji, lecz inne kraje wcale nie są wyjątkiem) rodzice zmarłego lub okaleczonego dziecka pozostawieni byli bez jakiegokolwiek odszkodowania zagwarantowanego im prawem (nadmienić należy, że w Polsce nie istnieje nawet system odszkodowań za powikłania poszczepienne – przyp. red.).\nAutorstwo: Aleksander Kotok