Czym kierować się w wyborze kosmetyków do tatuażu? - Zdrowy-Styl-Zycia.pl\nKamil Nowak - 24 stycznia 2022\nCoraz więcej Polaków cieszy się małymi dziełami sztuki na swojej skórze. Według badań z 2017 roku to aż 8% naszego społeczeństwa, choć jest bardzo prawdopodobne, że w ciągu ostatnich lat liczba ta mogła znacznie wzrosnąć. Nic dziwnego, że kwestia odpowiedniej codziennej pielęgnacji tatuażu stała się bardzo istotna. Tylko w ten sposób można zadbać o to, by wzór przez wiele lat świetnie się prezentował. Dzięki trosce zarówno w pierwszych dniach, jak i w kolejnych latach kolory zachowują głębię, a kontury są dobrze odznaczone. Pojawia się jednak pytanie: jakie kosmetyki do tatuażu wybrać? Przygotowaliśmy kilka wskazówek, dzięki którym łatwiej Ci będzie podjąć decyzję.\nKrem czy masło?\nZarówno o nowy tatuaż, jak i ten wygojony należy codziennie dbać. Odpowiednia pielęgnacja to przede wszystkim smarowanie – skóra musi być odpowiednio nawilżona, by nie dochodziło do nadmiernego złuszczania i usuwania cząsteczek tuszu. Ma to znaczenie w szczególności na początku, jednak nie można o tym zapominać także potem. Na rynku dostępne są zróżnicowane kosmetyki do pielęgnacji tatuażu. Przede wszystkim są to masła oraz kremy do tatuażu. Od Ciebie zależy, która formuła idealnie sprawdzi się w Twoim przypadku. To kwestia indywidualnych preferencji, a nie skuteczności konkretnego rodzaju kosmetyku.\nW ofercie polskiej marki Neba znajdziesz zarówno krem, jak i masło, które pomogą Ci zachować kolory tatuażu i jego kontury. Do ich produkcji wykorzystano w większości naturalne składniki. Nie są testowane na zwierzętach i mają wegańskie składy. Ponadto marka proponuje piankę myjącą, której składniki delikatnie oczyszczą podrażnioną skórę, oraz krem ochronny, pozwalający zabezpieczyć wzór przed promieniowaniem słonecznym.\nPrzetestuj kosmetyk, by uniknąć alergii\nZanim nałożysz krem, masło lub krem ochronny przeciwsłoneczny na wygojony lub świeży tatuaż, przetestuj go w innym miejscu. Jeśli wiesz, że masz alergie skórne, zapoznaj się zawczasu ze składem kosmetyku. Jeśli nie masz takiej pewności, sprawdź, czy nie powoduje reakcji alergicznych na skórze, która nie została wytatuowana. Ma to bardzo duże znaczenie. Alergia może spowodować całkowite zniszczenie tatuażu, które często wiąże się z koniecznością jego usunięcia.\nDecydując się na kosmetyki, zwłaszcza do pielęgnacji świeżych tatuaży, pamiętaj o tym, że nakładasz je na skórę wymagającą szczególnej ochrony. To oznacza, że bezpieczeństwo jest na pierwszym miejscu. Upewnij się, że produkt spełnia wszystkie restrykcyjne normy. Dowiedz się więcej na temat producenta i sprawdź, jakie certyfikaty może przedstawić.\nKosmetyki do pielęgnacji tatuażu powinny mieć przede wszystkim dobry skład. Tylko wtedy sprawią, że będzie wyglądał świeżo i zachowa wyraziste kolory. Poszczególne składniki odżywią podrażnioną skórę i przyspieszą proces jej regeneracji. Tatuaż dzięki temu będzie prezentował się znakomicie przez długi czas. Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na witaminy, ale też wszystkie środki, które poprawiają nawilżenie i elastyczność. Ma to znaczenie zarówno na początku, jak i na dalszym etapie. W pierwszych dniach przyspieszą proces gojenia i regeneracji skóry, natomiast później odpowiedni kosmetyk idealnie sprawdza się do ochrony małego dzieła sztuki.\nJak wygląda pielęgnacja tatuażu?\nCo warto wiedzieć o pielęgnacji tatuażu? Istotne jest przede wszystkim to, by w pierwszych dniach zapewnić mu szczególną ochronę. Polega ona na regularnym, częstym myciu, po którym konieczne jest nałożenie cienkiej warstwy kremu lub masła i delikatne jej rozprowadzenie. Na samym początku czynność tę należy powtarzać co 2-3 godziny, później 2-3 razy dziennie. Po zakończeniu procesu gojenia tatuażu czynność ta jest znacznie prostsza. Wystarczy pamiętać o tym, by po każdej kąpieli lub prysznicu, a najlepiej 2 razy dziennie nakładać wybrany preparat na powierzchni wzoru. W ramach pielęgnacji tatuażu nie można także zapomnieć o ochronie przed promieniowaniem słonecznym. W ten sposób sprawisz, że Twoje małe dzieło sztuki przez długi czas będzie prezentowało się efektownie.


Wykonywane solidnych usług, na rynku budowlanym transportu ładowarek obrotowych. | implant.info.pl\nWykonywane solidnych usług, na rynku budowlanym transportu ładowarek obrotowych.\nNasza firma jest w tej specjalizacji już od dawna, dlatego świadczymy usługi najwyższej jakości za rozsądną cenę. Obsługujemy również zlecenia od Konsumentów indywidualnych, jak i tych firmowych – niezmiennie starając się wzorowo odpowiedzieć na wszelkie, nawet najważniejsze wymagania naszych zleceniodawców. Wyróżnia nas także terminowość wykonania zleceń, solidność i zaangażowanie w każdy jeden projekt.\nProponujemy Państwu najlepszej jakości ładowarki w dużym zakresie wysokości roboczej i o rozmaitym udźwigu – tak, żeby każdy dostał całkowicie tą, której potrzebuje. Mamy machiny wyłącznie od sprawdzonych i ekskluzywnych wytwórców, każdorazowo przed każdym wynajmem wypróbowane przez naszych wykwalifikowanych mechaników. Równie wyszkoleni są operatorzy, którzy uczynią że każde zadanie z ich udziałem przebiegnie ekspresowo, skutecznie i bezpiecznie.\nOferujemy Państwu wynajem ładowarek także bez operatora – z kapitalnym napędem i systemem poruszania się, który powoduje że poradzą sobie z każdym, nawet najtrudniejszym zadaniem. Są też bardzo ładne w sterowaniu i manewrowaniu, to właśnie dzięki czemu wybrany przez Państwa operator nie będzie miał z nimi żadnego kłopotu w obsłudze.\nOferujemy jeszcze powierzyć nam wszystkie zlecenia połączone z podnoszeniem i transportowaniem materiałów, do jakich to ładowarki teleskopowe pozostały stworzone. Nasze ładowarki mają bardzo silne silniki, to właśnie dzięki czemu nie jest im straszna nawet praca na trudnym terenie roboczym. Nie poprawniejszego aniżeli to rozwiązania.\ntani najem ładowarek obrotowych, usługi ładowarkami, wynajem ładowarek teleskopowych bez operatorem Katowice, Wynajem ładowarek teleskopowych Warszawa\n« Internet kielce


Niecodzienna lekcja dzieci z chojeńskiej dwójki - chojna24.pl - największy portal powiatu gryfińskiego, telewizja internetowa\nHome / Chojna / Edukacja / Niecodzienna lekcja dzieci z chojeńskiej dwójki\nNiecodzienna lekcja dzieci z chojeńskiej dwójki\nRedakcja środa, listopada 06, 2019 Chojna, Edukacja\nReżyser Daniel Heinz powitał młodą publiczność i poprosił dzieci o pełną swobodę i spontaniczne reakcje, by aktorzy mogli poczuć interakcję z publicznością. Scenografia stworzona przez Frauke Bischinger była pełna magii poprzez wykorzystanie technik multimedialnych i tricków oświetleniowych. Rytmiczna muzyka przeplatająca się w sztuce, wzbudzała oklaski publiczności. Po zakończeniu fascynującego przedstawienia, reżyser oraz aktorzy spotkali się z publicznością, by usłyszeć pytania dzieci, a także otrzymać odpowiedzi dotyczące dziecięcych spostrzeżeń, które będzie jeszcze można uwzględnić przy dalszej pracy.\nPolskim dzieciom szczególnie podobała się postać nietoperza, który wypowiadał część kwestii w języku polskim. Za najbardziej emocjonujące momenty w sztuce uznały pocałunek Pięknej z odmienioną Bestią, atak wilków w lesie oraz przemianę Bestii w księcia, pod załamującym się krzakiem róży. Organizator wyprawy Dorota Dobak-Hadrzyńska wraz z opiekunami dziękują pani Waltrauth Bartch oraz pracownikom teatru za zaproszenie i możliwość wzięcia udziału w tym edukacyjnym przedsięwzięciu.


Wiadomości: Finały WT: Fijałek i Bryl bez powodzenia w starciu z Norwegami\nStrona Główna > Aktualności > siatkówka plażowa > Finały WT: Fijałek i Bryl bez powodzenia w starciu z Norwegami\nZa Grzegorzem Fijałkiem i Michałem Brylem drugie spotkanie w finałowym turnieju cyklu FIVB Beach Volleyball World Tour, rozgrywanym w Hamburgu. Polska dwójka po wygranym tie-breaku musiała uznać wyższość Norwegów, którzy pokonali ją w dwóch partiach. Kolejny mecz w zawodach Grzegorz Fijałek i Michał Bryl rozegrają już w czwartek.\nSpotkanie otworzyła gra na równym poziomie punktowym. Na boisku jednak to biało-czerwoni częściej punktowali – zapisując kolejne oczka na swoim koncie, a także na koncie rywali, ze względu na błędy własne. Gdy Grzegorz Fijałek uderzył skutecznie w kontrze, biało-czerwoni prowadzili 7:6, ale kilka chwil później Bernsten Mol punktował blokiem i to Norwegowie mieli minimalną przewagę (8:7). Z kolei gdy w kontrze dobrze spisał się Sorum, wzrosła ona do dwóch punktów (11:9). Po przerwie technicznej para rywali rozkręcała się coraz bardziej i po udanym ataku, a także bloku ich nadwyżka urosła do czterech oczek (15:11). Mimo że polska dwójka poprawiła skuteczność ataku, ciężko jej było odrobić straty, przy nadal dobrze grających Norwegach. Tym bardziej że nadal borykali się z błędami w polu zagrywki (16:19). Partia nie trwała już długo i rywale skutecznym zbiciem zakończyli ją przy stanie 21:19.\nW trzecim secie nadal to norweski duet lepiej spisywał się na boisku, grając skutecznie w każdym elemencie. Po bloku Bernstena Mola rywale prowadzili już 6:3. Na jeden punkt zdobyty przez reprezentantów Polski przeciwnicy odpowiadali dwoma, w wyniku czego po kilku kolejnych wymianach prowadzili 10:5. Grzegorz Fijałek i Michał Bryl starali się jeszcze nawiązać walkę, ale w dalszej części seta gra punkt za punkt była dla nich bardzo niekorzystna, a Polakom ciężko było punktować w serii. Utrzymywała się więc znaczna przewaga duetu z Norwegii. Blok Bryla zbliżył biało-czerwonych do przeciwników na trzy oczka (14:17), ale było to za mało, by móc powalczyć o przedłużenie spotkania. Sorum skutecznym atakiem dał Norwegom piłkę meczową, a ostatni punkt podarował im Bryl – uderzeniem w siatkę.\nFijałek/Bryl (POL) – Sorum/Bernsten Mol (NOR) 0:2


Okna uchylno-obrotowe - Profi Partner\n> OKNA>OKNA DACHOWE>FAKRO>Okna uchylno-obrotowe\nOkna uchylno-obrotowe Jest 6 produktów.\n1 569,00 zł\tOczekiwanie na dostawę\nOkno drewniane otwierane uchylnie i obrotowo, z automatycznym nawiewnikiem V40P. Najwyższej jakości drewno sosnowe, klejone warstwowo, impregnowane próżniowo, trzykrotnie malowane lakierem poliuretanowym tworzącym trwałą i idealnie gładką na powierzchni ramy powłokę w kolorze białym. Przeznaczone do pomieszczeń o okresowo podwyższonej wilgotności...\nOkno drewniane otwierane uchylnie i obrotowo, z wydajnym nawiewnikiem V35. Nie pochłania wilgoci, okno jest trwałe i odporne na korozję. Przeznaczone do pomieszczeń, w których przez dłuższy okres utrzymuje się wilgotne powietrze (łazienki, salony kąpielowe, pralnie).\n1 669,00 zł\tOczekiwanie na dostawę\nOkno dachowe Fakro obrotowe...\nOkno drewniane otwierane obrotowo z superenergooszczednym pakietem szybowym. Impregnowane próżniowo, dwukrotnie malowane bezbarwnym lakierem akrylowym.


Płonie konstrukcja mostu Łazienkowskiego w Warszawie. Ogień coraz większy - Dziennik Wschodni\nPłonie konstrukcja mostu Łazienkowskiego w Warszawie. Ogień coraz większy\nPali się konstrukcja mostu Łazienkowskiego w Warszawie. Trwa duża akcja straży pożarnej. Trasa Łazienkowska została zamknięta. Zarząd Transport Miejskiego informuje, że zamknięty jest także Wał Miedzeszyński na odcinku od mostu Poniatowskiego do mostu Łazienkowskiego.\nDo pożaru doszło po praskiej stronie mostu. Wstępnie strażacy ocenili, że ogień najpierw pojawił się pod mostem, na "składowisku desek". Na miejsce cały czas docierają kolejni strażacy.\nChełm: Kierowcy gorsi niż ogień 0 0\npożar straż pożarna wideo Warszawa


E-rekolekcje i pomoc dla szpitala - Moje Wronki - informacje i wronczanie - Wronki w jednym miejscu E-rekolekcje i pomoc dla szpitala - Moje Wronki - informacje i wronczanie - Wronki w jednym miejscu\nE-rekolekcje i pomoc dla szpitala\nW Szkole na Leśnej wkrótce rozpocznie się wyjątkowe wydarzenie. W dniach 30.11.-02.12. odbędą się e-rekolekcje adwentowe połączone z pomocą charytatywną dla szpitala w Szamotułach.\nRekolekcje poprowadzi fundacja Young Life Poznań oraz ks. Szymon Jakób (wikariusz parafii św. Katarzyny we Wronkach). Dwa pierwsze dni rekolekcji odbędą się w formie warsztatowej za pomocą platformy Zoom. Uczestnicy wezmą udział w dyskusji w grupach, konferencjach oraz zabawach i integracji.\nTrzeciego dnia odbędzie się transmisja Mszy Świętej na zakończenie rekolekcji z wronieckiej Fary.\nChoć rekolekcje przygotowano z myślą o uczniach szkoły, to każdy z nas może włączyć się w zbiórkę charytatywną, będącą częścią rekolekcji. Zbierane będą woda i środki czystości dla Szpitala Powiatowego w Szamotułach.\nPotrzebne rzeczy można składać w internacie szkolnym do 04.12 z zachowaniem środków bezpieczeństwa. Zachęcamy do przyłączenia się do akcji!\nStarszy wpis: Andrzejkowy live z szefem kuchni – zapraszamy!\nNowszy wpis: Amicis dla lokalnych bohaterów


halogorlice.info - Utrudnienia w ruchu - zachowajmy ostrożność!\nW związku z pracami remontowymi prowadzonymi w Bieczu obowiązują objazdy.\nAby dojechać do Ośrodka Zdrowia oraz pozostałych obiektów w tym rejonie należy kierować się objazdami, ul. 3 Maja,ul. Kolejową, Kazimierza Wielkiego, ulicą Parkową, następnie trzeba skręcić w lewo w nowo otwarty odcinek ulicy Skłodowskiej.\nWyłączony z ruchu został odcinek ul. Kazimierza Wielkiego od skrzyżowania z ul. Ligęzów i Parkową do skrzyżowania z ul. Tysiąclecia oraz część ul. Tysiąclecia tj. odcinek od klasztoru do wyjazdu z parkingu przy ośrodku zdrowia.\nRuch odbywa się wahadłowo częścią ulicy Tysiąclecia.\nZ parkingów skorzystać można przy klasztorze, w ciągu ulicy Ligęzów oraz przy ośrodku zdrowia.\nPrzepraszamy za wszelkie uciążliwości wynikające z prowadzonych prac inwestycyjnych na drogach. Prosimy o zachowanie szczególnej ostrożności i apelujemy o rozwagę podczas jazdy.\nSytuacja na drogach może zmieniać się dynamicznie, prosimy zatem o wyrozumiałość i cierpliwość.\nBadania zakończone sukcesem. Ale to dopiero początek!\n02.09.2018 10:02 3 Po ponad miesiącu badań archeologicznych w Bieczu czas na małe podsumowanie. Co udało się odkryć badaczom Instytutu Archeologii Uniwersytetu Rzeszowskiego?


Kawa Salwador - Bromberg Kaffee Kawa Salwador - Bromberg Kaffee\nNuty smakowe: Kwiatowa słodycz, migdały\nMoc: Średnio intensywna\nŚwieżo palona kawa Salwador marki Bromberg Kaffee charakteryzuje się przede wszystkim niską kwasowością ale także wbrew pozorom wyczuwalną intensywnością. Przeważają w niej nuty owocowych kwiatów oraz aromatycznego migdała. Jest to kawa delikatna lecz mimo to wystarczająco intensywna. Dzięki czystemu górskiemu klimatowi Salwadoru oraz braku jakichkolwiek szkodników, gleba nie potrzebuje pestycydów. Wpływa to na naturalność ziaren oraz ekologię uprawy. Jej bogaty ale uniwersalny charakter nadaje się zarówno do kaw czarnych takich jak americano czy espresso oraz podstaw kaw białych czyli latte, cappuccino czy flat white.


Napęd LiteOn zawieszenie po wykasowaniu Firmware. Da radę naprawić?? | XboxForum.pl - Największe Polskie forum o konsolach Xbox One, Xbox 360 i Xbox.\nNapęd LiteOn zawieszenie po wykasowaniu Firmware. Da radę naprawić??\nTemat na forum 'Dla świeżaków' rozpoczęty przez kryst16, Listopad 3, 2011.\nWgrywałem LT 2.0 do napędu LiteOn odczytałem klucz itp. (Wszystko mam).\nKorzystałem z poradnika: http://xboxforum.pl/dla-swiezakow-f...odczytac-klucz-liteon-czy-philips-107801.html\nPod koniec punktu 5 napisane jest że trzeba szybko wypiąć i wpiąć kabel. Chyba zrobiłem to za wolno i nie wyszedł status 0x72, zawiesił się komputer. Musiałem zrestartować.\nTeraz nie wykrywa nawet w BIOSie napędu.\nCzy da się to naprawić?? Tak jak pisze w tym artykule?\nkryst16, Listopad 3, 2011\nJak masz już soft ze swoim kluczem to spróbuj wgrać przez DosFlash.\n-=SETH=-, Listopad 3, 2011\nA tak jak pisze w tym artykule wyżej (co podałem linka) da radę??\nOk spróbuje. Jak nie da rady spróbuje DOSFlash.\nPo resecie to odpalasz sobie jungle i wszystko robisz od początku zgodnie z poradnikiem z ta roznicą że będziesz musial port w mtk wybrac na slepo taki jaki miales i wtedy dajesz liteon erase (jak nie wiesz na którym to na kazdym próbujesz). Zwiechy moga byc wywolywane przez sterowniki ale takze przez jakis program. Na czas flashu radze wszystkie zbedne wylaczyc w menedzeze zadan.\nLucky Luke, Listopad 3, 2011\nPodlacze sie pod temat bo mam ten sam problem. U mnie sie nie zawiesil ale chyba za dlugo zwlekalem z ponownym wlozeniem wtyczki zasilajacej i wyskoczyl blad. Po tej operacji, litek "niewidzialny". Odpalalem wlasnie dosflasha i tam tez go nie widzi. Dalem "dosflash liteon e port" i komunikat jest niby, ze erase OK ale tak samo pokazuje, jak litek nawet nie jest podlaczony do zasilania, tylko do sata, wiec to chyba jakas zmylka.\nNie wiem, czy to nie wina kontrolera (Nforce) bo w tym dosflashu innych dyskow, tez nie widac. Wyciagalem jednak juz na nim klucze i flashowalem inne napedy pod windowsem i bylo ok.\nhatson, Listopad 9, 2011\nhatson ja mam taki sam problem i wydaje mi sie ze to wina kontrolerów sata tez mam nForce, tez wczesniej przerabialem na tym kompie juz kilka konsol i wczesniej bylo ok a tym razem wyczyszczony i nie wykrywa (przy wczesniejszych przeróbkach komp czasem łapal zawiechy dlugo myslal ale po odczekaniu wszystko robil ok), spróbuje dorwać innego kompa, jakbys w jakis sposób rozwiązał ten problem to pisz jak jak mi sie uda naprawic to tez napisze\nAron19pl, Listopad 9, 2011\nnaprawa jest banalna sprawdźcie w jungleflasher do jakiego portu podpinacie napęd od konsoli sprawdzić to można podpinając np nagrywarkę zapisujemy nazwę np 0x720 i robicie w dosflash wszystko ładnie działa jungleflasher nie lubi niektórych kontrolerów w tym np mojego ale za to dosflash robi to idealnie i dużo szybciej.\nAltres, Listopad 9, 2011\nok mi to co polecił Altres zadziałało wgrałem cfw. Ale znowu mam to co przed erase nie działają kopie a ory GoW2 dochodzi do menu i wyswiedla przetrzyj płyte ściereczka. Macie jakieś pomysły co schrzaniłem?


Cała prawda o glutenie – hrabianka\nHraBianka 16 października 2017 Bez kategorii, Fitfood, FitLife\nCzy dieta pozbawiona glutenu to kolejna moda, za którą podążają zarówno osoby z problemem nadwagi, jak i sportowcy? A może szkodliwość glutenu to potwierdzony medycznie fakt? Na pytania odpowiada dietetyk Agata Anuszewska z Centrum Dietetycznego Naturhouse Mielec.\nCzym tak naprawdę jest gluten?\nGluten to białko roślinne, które składa się z gluteiny i gliadyny, znajdujących się w ziarnach popularnych zbóż. Gluten w połączeniu z wodą nadaje ciastu elastyczność, a wypieki dzięki niemu są pulchne i stosunkowo długo zachowują świeżość.\nDlaczego stał się on tak popularny i ważny w ostatnim czasie?\nZłożyło się na to prawdopodobnie kilka czynników, takich jak strach przed celiakią, pojawieniem się nowego problemu jakim jest nieceliakalna nietolerancja glutenu, potencjalnym niekorzystnym działaniem glutenu w chorobach autoimmunizacyjnych, a także modą na diety bezglutenowe.\nJakie działanie ma gluten, czy jest on niezdrowy?\nGluten jest odpowiedzialny za trzy rodzaje nietolerancji pokarmowej: celiakię, alergię i nadwrażliwość. W przypadku zdiagnozowanej nietolerancji, eliminacja glutenu jest niezbędna, aby zminimalizować proces zapalny aktywowany przez jego obecność. Wówczas następuje regeneracja kosmków jelitowych, poprawa wchłaniania jelitowego składników odżywczych, a także ustąpienie objawów jelitowych i pozajelitowych.\nW czym znajduje się gluten?\nGluten znajduje się w ziarnach takich jak pszenica, jęczmień, żyto, orkisz, pszenżyto, a także owies. Kwestia eliminacji owsa z diety bezglutenowej ciągle pozostaje sporna, według aktualnych doniesień naukowych za bezpieczną dzienną podaż owsa – wolnego od zanieczyszczeń, dla większości pacjentów z nietolerancją glutenu uważa się do 50 g dla dorosłych i do 25 g dla dzieci.\nCzy powinniśmy go unikać?\nJeśli nie mamy zdiagnozowanej nietolerancji glutenu, pomimo objawów do niej pasujących, nie powinniśmy. Ustalenie rzeczywistych przyczyn problemów zdrowotnych wymaga dużego doświadczenia. Często ulegamy pokusie, by na próbę, bez dokładnej diagnozy, wprowadzić dietę bezglutenową i zaobserwować zmiany samopoczucia. Nie jest to dobre rozwiązanie gdyż przy stosowaniu diety bezglutenowej z krwi zanikają przeciwciała związane z celiakią i alergiami – a gdy nie ma przeciwciał, trudno o rzetelną diagnozę. I tu rodzi się pytanie, dlaczego powinniśmy wiedzieć o ewentualnym istnieniu celiakii? Niestety, zwykle wiążą się z nią inne choroby, takie jak cukrzyca typu I, anemia, zapalenie wątroby lub trzustki, reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie tarczycy typu Hashimoto lub bezpłodność. Gdy chory ma tę świadomość, zwykle regularnie wykonuje badania kontrolne, aby w porę dostrzec początki ewentualnych chorób. Jeśli żyje w błogiej nieświadomości, choroby mogą rozwijać się latami zupełnie bezobjawowo.\nJakie mogą być objawy nietolerancji glutenu?\nMogą to być migreny, uczucie ciągłego zmęczenia, bóle kości i stawów, nadpobudliwość, bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, biegunki, wysypki skórne, pieczenie w przełyku, uczucie przelewania w jelitach, zapalenie jamy ustnej. Objawy mogą pojawić się w ciągu kilku godzin lub dni po spożyciu glutenu.\nCzy ograniczenie glutenu może mieć pozytywny wpływ na utratę zbędnych kilogramów?\nNie ma wątpliwości, że wyeliminowanie glutenu u osób go nietolerujących jest niezbędne. Jednak u osób zdrowych nie ma przesłanek, że samo wyeliminowanie glutenu przyniesie jakiekolwiek korzyści zdrowotne lub spadek masy ciała. Często obserwowany spadek wagi związany jest z wyeliminowaniem niezdrowych, słodkich przekąsek i białego pszennego pieczywa. W diecie bezglutenowej powinny być wprowadzone naturalne, pełnowartościowe zamienniki pszenicy, żyta i jęczmienia, takie jak dziki ryż, teff, proso, gryka, komosa ryżowa, amarantus i inne zboża alternatywne. Z doświadczenia jednak widzę, że w związku z wykluczeniem najczęściej spożywanych zbóż powstaje ryzyko zaburzenia prawidłowych proporcji spożycia grupy produktów zbożowych, a także stosowanie monotonnej diety, która w głównej mierze opiera się na wysoko przetworzonych produktach ryżowych i kukurydzianych.\nJakie są zasady spożywania glutenu, na co powinniśmy zwracać uwagę?\nPowinniśmy przede wszystkim słuchać własnego organizmu. Jeżeli tylko są jakieś przesłanki do tego, że nie tolerujemy dobrze glutenu, powinniśmy udać się do lekarza, aby mógł zlecić nam badania, które zdiagnozują ewentualną nietolerancję. Następnie powinniśmy udać się do specjalisty, który odpowiednio skomponuje dietę. Praktyka kliniczna pokazuje, że niepoprawnie zbilansowana bądź stosowana dieta bezglutenowa przyczynia się do rozwoju nadciśnienia tętniczego, hiperglikemii, trójglicerydemii, stłuszczenia wątroby, wzrostu BMI, a także pogorszenia mikrobioty jelitowej.\nPodsumowując, jeśli odczuwasz gorsze samopoczucie, szczególnie po posiłkach z glutenem, porozmawiaj z gastroenterologiem o diagnostyce w kierunku celiakii lub nieceliakalnej nietolerancji glutenu – być może w twoim przypadku dieta bez glutenu bardzo pomoże. Pamiętajmy jednak, że eliminacja glutenu to nie jedyny czynnik, który pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Źle zbilansowana dieta, od której odejmiemy gluten, to ciągle źle zbilansowana dieta, która wcale nie staje się lepsza.\ngluten, hrabianka blog\nPoprzedni Wzmocnij swoją odporność:)\nDalej W oczekiwaniu na…dziecko:)\nOpublikowane przez HraBianka\nMam na imię Marietta i jestem mamą małej Bianeczki.\tZobacz wszystkie wpisy, których autorem jest HraBianka\n22 października 2017 o 15:58\nByłam na decie bezglutenowej półtora roku ze wzgl na chorobę autoimmunologiczną i czułam się rewelacyjnie. Od niedawna podjadam znowu gluten gdyż jestem w ciąży i uznałam że dzidzia tego potrzebuje. Fajny artykuł, zapraszam do mnie Adriana Style\n„Mamo, pamiętam, że jak byłam mała to lepiłam bałwana i rzucałam się śnieżkami. Fajnie było!” - powiedziała moja już duża córka 😉 #snow #winter #magic #daughter #and #dog #bianka #hrabianka #fado #adopciak #niekupujadoptuj #kocham #mojcalyswiat #slowlife #córcia #bettertogether ▪


Wysłany: 11:54:10 07-08-07 Temat postu:\nWysłany: 18:07:49 07-08-07 Temat postu:\noceniam na bdb\nWysłany: 14:30:56 09-08-07 Temat postu:\nOcena 6 to jeden z moich najlepszych seriali !\nWysłany: 21:13:20 22-08-07 Temat postu:\noczywiście ocena niedostateczna, ten serial był dobry na początku, a teraz to ciągłe przeciąganie i wydłużanie zrobiło się strasznie męczące... często nowe postacie wydają się bezbarwne i tak na prawdę nic nowego nie wnoszą do serialu tak jak ta cała Marzenka, do tego aktorstwo Mroczków i Cichopek mnie dobija, najlepsze w tym serialu jest to że serialowa Marta zaszła w ciążę z mężczyzną sparaliżowanym OD PASA W Dół! Ciekawe jak to zrobili? hehe... a na koniec muszę jeszcze coś wspomnieć o Przemku Cypriańskim, który aktorem został przez przypadek jak jego siostrzyczka zabrała go ze sobą do Warszawy i zaczął grać w reklamówkach a potem w Klanie no i wreszcie w M jak Miłość mówiąc krótko talentu to ma tyle co Cichopek i Mroczki (pozdrawiam Przemka i jego mamę, znam ich osobiście bo mam rodzinkę w Marzeninie koło Wrześni)\nWysłany: 16:54:40 25-09-07 Temat postu:\n4. czasami tak przynudzają...\nWysłany: 11:36:08 09-10-07 Temat postu:\nWysłany: 12:23:57 09-10-07 Temat postu:\nWysłany: 15:40:21 20-10-07 Temat postu:\nWysłany: 7:13:08 28-10-07 Temat postu:\nDobry. nie jest to jakiś super serial żeby dać pięć albo sześć\nWysłany: 12:07:31 28-10-07 Temat postu:\nWysłany: 15:44:27 28-10-07 Temat postu:\npałę juz mnie to nudzi...\nWysłany: 20:54:14 28-10-07 Temat postu:\nNiedostateczny, ponieważ wg. mnie jest to najgorszy serial jaki można zobaczyć w TV... Jeśli ktoś zna jakiś gorszy to proszę o tytuł...\nWysłany: 22:49:02 28-10-07 Temat postu:\nOde mnie dostateczny. Oglądałam kilkanaście odcinków, ale jednak nie wytrzymałam. Moim zdaniem to najgłupszy serial. Powtarzam - moim zdaniem. To rzecz indywidualna.\nWysłany: 21:43:12 18-11-07 Temat postu:\nhm...takie 5- xD\nWysłany: 8:55:21 19-11-07 Temat postu:


Wiosenny trend na kolory | Wiosenne trendy\nWiosenny trend na kolory\n6 listopada 2015moda, moda w kwiatystyl\tNie trzeba być wybitnym znawcą mody, nie trzeba też namiętnie śledzić wszystkich pokazów. Codzienne zerkanie do kolorowych magazynów modowych też nie jest konieczności, żeby wiedzieć co nosić wiosną. Wystarczy spojrzeć za okno – w końcu jest kolorowo. Śnieg ustąpił, a jego miejscu wyrosła miękka, zielona trawa. I kwiaty.\nMnóstwo kwiatów. Chcesz być na topie? Mieć mieszkanie zgodne z wiosennymi trendami? Nie bój się kolorów, łącz je odważnie! Cytryna i jej wszystkie odcienie dominują wiosną. Sukienki kanarkowe, spódnice, szelki i koszulki – to wszystko jest wiosną na topie. Jeśli nie przemawia do Ciebie tak odważna stylizacji, zadbaj o akcenty. Do czarnej sukienki tak samo będą pasowały żółte szpilki, jak do białego kombinezonu cytrynowa torebka.\nŻółty to tylko inspiracja. Masz do dyspozycji całą gamę kolorów. Barwne poduszki ożywią mieszkanie, tak samo odważne odcienie dywanów jak i pastelowe firaneczki. Nawet kolorowe podkładki pod kubki. Mieszaj śmiało kolory.\nZaszalej, to jest modne wiosną!.\nwww.informator-budowlany.com.pl www.chronione.net.pl\tZobacz wpisy\n← „Wiosenne trendy komunijne”\t„Wiosna na paznokciach” →


Lidl wprowadza kolejny sklep do Bydgoszczy\nFirma Lidl Polska rozwija sieć sklepów, mając na uwadze troskę o środowisko oraz dbając o rozwiązania zwiększające komfort robienia codziennych zakupów. Już 12 grudnia Lidl otworzy nową placówkę w Bydgoszczy przy ul. Golloba 9. Sklep dysponuje\nPrimark zadebiutuje w kolejnym kraju z regionu CEE\nMiędzynarodowa marka odzieżowa Primark poinformowała o swoich dalszych planach ekspansji w regionie CEE. Tym razem chodzi o Słowację. Będzie to 4. rynek z naszej części Europy, na którym pojawi się sklep z logo Primark. Od\nRealizując strategię dynamicznego rozwoju, Leroy Merlin Polska nabędzie trzy obiekty, których sprzedaż zapowiedziała sieć hipermarketów Tesco, zlokalizowane w Gorzowie Wielkopolskim, Gdyni oraz Bydgoszczy. Transakcja została zaopiniowana przez UOKiK i wkrótce nastąpi jej realizacja. Nowe trzy\nHandel elektroniczny rozwija się w szybkim tempie [RAPORT]\nWedług raportu „Confidence Index 2019/2020”, przygotowanego przez firmy CBRE i Panattoni Europe, wciąż zdecydowana większość organizacji oczekuje wyższych obrotów i planuje wydawać na inwestycje. W raporcie przedsiębiorstwa wskazały też swoje cele i wyzwania, którym chcą\nUPC powiększa sieć mobilnych punktów w centrach handlowych\nPo wprowadzeniu nowego konceptu salonów sprzedaży w Warszawie, Sosnowcu, Gdańsku i Bydgoszczy, UPC Polska postawiło teraz także na mobilne rozwiązanie w największym centrum handlowym w Polsce – Westfield Arkadia. Stoisko zapewni nie tylko wygodną i\nNiemal 13 tys. mkw. nowej powierzchni sprzedażowej w postaci blisko 20 sklepów – to plan sieci KiK przygotowany na grudzień. Tak duża aktywność w ostatnich tygodniach roku jest zwieńczeniem poprzednich 11 miesięcy, które w 7-letniej\nW ciągu dwóch dni sieć sklepów Biedronka powiększyła się o trzy nowe lokalizacje. 5 grudnia otwarto punkty we Wrocławiu i Strzegowie, a 6 grudnia sklep w Suwałkach. Nowa Biedronka we Wrocławiu jest częścią parku handlowego\nTUF Real Estate: Pasaż Chełmiński już otwarty\n28 listopada odbyło się oficjalne otwarcie pierwszego nowoczesnego parku handlowego w Chełmnie. Pasaż Chełmiński, którego inwestorem jest spółka TUF Real Estate, zajmuje powierzchnię 5,8 tys. mkw. Obiekt jest skomercjalizowany w 100 proc. – Jesteśmy szalenie


Kolejny dzień spadków - Finanse - waluty i notowania walut, giełda, GPW, surowce - GazetaPrawna.pl -\ngazetaprawna.plKolejny dzień spadków\n16.11.2012, 10:51; Aktualizacja: 16.11.2012, 10:53\nW Europie recesja nadal szaleje, choć spadki PKB wydają się być coraz mniej bolesne. Pozytywnie zaskoczyła inwestorów Francja, która odnotowała wzrost PKB w stosunku do poprzedniego kwartału o 0.2%.\nPodobny wzrost odnotowała największa gospodarka europejska, czyli Niemcy. Generalnie jednak odczyty dla całego Eurolandu nie napawały optymizmem i indeksy giełdowe po raz kolejny pokryte były czerwienią. DAX spadł o -0.82%, CAC40 spadł o -0.52%, a FTSE100 spadł o -0.77%. Optymizmu brakowało również za oceanem, gdzie inwestorzy rozpoczęli dzień od słabych danych z rynku pracy i wyższej inflacji na poziomie 2.2%.\nStąd nie dziwi kontynuacja wyprzedaży na giełdach. Dotychczasowe poziomy indeksu DJI są najniższe od 4 miesięcy. Od czasu reelekcji Obamy indeks ten spadł o około 5%. Wczoraj DOW spadł o-0.23%, a S&P o -0.05%.\nNa rynku walutowym największą zmianę odnotował kurs jena, który kolejny dzień z rzędu się osłabił do dolara (-1.15%). Dosyć stabilnie zachowywał się EURUSD, który oscylował w paśmie 1.2720 - 1.2800.\nDziś można zwrócić uwagę na publikację europejskiego bilansu handlu zagranicznego, amerykańską produkcję przemysłową oraz wsłuchiwać się w potencjalne komentarze polityków dotyczące klifu fiskalnego, szczególnie iż w Waszyngtonie Barack Obama spotka się z przywódcami Kongresu, by rozpocząć negocjacje mające na celu unikniecie kryzysu budżetowego w USA.


KOLEJNICTWO POLSKIE - Trakcja elektryczna\nHomeHistoriaGenezaNarodziny parowozuLokomotywy zmianSpalinowozyTrakcja elektrycznaDemony prędkościPomysły Kolej zębataNad ziemiąZe śmigłemKolej atmosferycznaKolej pneumatycznaKolej „w siodle”Poduszkowce toroweKolej magnetycznaDworceInspiracjeLudzieWspółczesność Stan obecnyInfrastrukturaIntermodalTransport towarówPrzewozy pasażerskieTaborLiderzy Infrastruktura kolejowaTabor szynowySpedycja i logistykaPrzewozy pasażerskieProdukty i usługiAlbum IdeaInformacjeMakietaKto nam zaufałAutorzyKorzyściZasadyWydawcaKontaktPortfolio\nGenezaNarodziny parowozuLokomotywy zmianSpalinowozyTrakcja elektrycznaDemony prędkości\nPoczątki elektryfikacji Bardzo trudno w sposób jednoznaczny określić datę narodzin taboru elektrycznego. Zwykło się przyjmować, że początek ery tego typu lokomotyw przypada na 1879 rok, kiedy\nto Ernst Werner von Siemens zaprezentował na wystawie w Berlinie lokomotywę własnej konstrukcji, napędzaną silnikiem elektrycznym. Bardzo mała, niekojarząca się z dzisiejszymi elektrowozami, była w\nstanie rozpędzić się jedynie do 7 km/h, lecz mimo tego wywołała poruszenie wśród mieszkańców Berlina i w krótkim czasie przewiozła około 80 tysięcy ludzi. Kolejka elektryczna Ernsta Wernera von Siemensa na Wielkiej Wystawie Przemysłowej w Berlinie w 1879 r.\nPrzystanek kolei elektrycznej we włoskim miasteczku Fiuggi – koniec XIX w.\nCo prawda, w latach poprzednich powstawały podobne konstrukcje, jak na\nprzykład lokomotywa Thomasa Davenporta z 1834 roku, jednak ich niedoskonałość powodowała, że nie znajdowały szerszego uznania. Główną wadą konstrukcji Davenporta i jednocześnie różnicą w stosunku do\npojazdu Siemensa był sposób zasilania. Lokomotywa z Berlina zasilana była napięciem 150 V prądu stałego, pochodzącym z trzeciej szyny. Natomiast elektrowóz Davenporta energię czerpał z baterii, które\nszybko ulegały rozładowaniu, przez co zasięg pojazdu był bardzo niewielki.\nPodobną konstrukcję, pod nazwą „Galvani”, zaprezentował Robert Davidson w 1841 roku. Miała ona jednak identyczną wadę jak poprzednia, czyli zasilanie akumulatorowe, na\nco wskazywała nawet jej nazwa, pochodząca od nazwiska Luigiego Galvaniego, którego badania przyczyniły się do powstania pierwszej na świecie baterii. Amerykańska lokomotywa typu ES-2 produkowana od 1919 r. przez GE\nLokomotywa elektr. nr 46 spółki Butte Anaconda and Pacific Railway – 1922 r.\nLokomotywa elektryczna na stacji Port Huron w stanie Michigan – ok. 1910 r.\nKolejną konstrukcją, kamieniem milowym w rozwoju elektrowozów, była lokomotywa Leo Dafta z 1883 roku. Jej nazwa – „Ampere” – również była hołdem oddanym wybitnemu\nuczonemu. Dwutonowa, dwuosiowa lokomotywa o mocy 30 KM, zasilana z trzeciej szyny, jako pierwsza na świecie pociągnęła standardowy wagon kolejowy. W związku z wieloma zaletami, które posiadał tabor\nelektryczny w stosunku do parowozów, bardzo szybko zyskiwał on na popularności. Przede wszystkim zużywał około pięciokrotnie mniej energii, przez co koszty transportu znacząco zmalały. Dodatkowo nie\nmiał „ciężaru martwego”, czyli tendra (skrzyni służącej do przewozu węgla), zbiornika na wodę lub na paliwo płynne. Co prawda, elektryfikacja linii kolejowych była inwestycją bardzo drogą, jednakże\nnakłady finansowe, które pochłaniała budowa sieci trakcyjnej, zwracały się w relatywnie niedługim czasie. Z tego właśnie względu elektryfikację rozpoczynano na liniach o dużym natężeniu ruchu, czyli\ntakich, które najszybciej przynosiły wymierne korzyści, wynikające ze zmiany sposobu zasilania pojazdów. Rzecz jasna, były to przede wszystkim linie miejskie, ewentualnie prowadzące z sąsiednich\nmiast do centrum aglomeracji. Ruch na trasach tego typu był bardzo duży, a gęsta sieć przystanków również sprzyjała elektryfikacji. Lokomotywy elektryczne rozpędzały się do maksymalnej prędkości w\nbardzo krótkim czasie, a ponadto nie wymagały czasochłonnego rozruchu jak w przypadku parowozów, gdzie pod kotłem trzeba było rozpalać ogień nawet kilkanaście godzin przed jazdą. Elektrowozy miały\njeszcze jedną zaletę: nie emitowały zanieczyszczeń. Ponadto lokomotywy parowe wymagały – jako paliwa – wysoce kalorycznego, najwyższej jakości węgla, natomiast w elektrowniach do wytwarzania energii\nelektrycznej stosowano paliwo mniej wydajne, nie wspominając już o tym, że elektryczność można było pozyskać ze źródeł „czystych”, odnawialnych, jak np. elektrownie wodne. Rozwój elektryfikacji Szerokie możliwości zastosowania taboru elektrycznego zaczęto dostrzegać również w miejscach, do których transportowanie węgla wiązało się z utrudnieniami. Zwłaszcza na\nterenach górskich, gdzie występowały liczne tunele (dym wydzielany przez parowóz mógł być niebezpieczny), a dostęp do energii elektrycznej z siłowni wodnych nie nastręczał problemów. Przykładem może\nbyć Szwajcaria – kraj przodujący w elektryfikacji, w którym szlaki o dużych nachyleniach oraz brak własnych zasobów węgla były przyczyną gwałtownego rozwoju tego sposobu zasilania.\nPierwsze elektryczne linie kolejowe nie współpracowały z taką\nnapowietrzną siecią trakcyjną, jaką znamy współcześnie. Lokomotywa Siemensa czy pierwsza linia tramwajowa w Berlinie z 1881 roku czerpały energię elektryczną z szyn. W przypadku pojazdu Siemensa\nbyła to, podobna do dzisiejszej konstrukcji występującej w metrze, trzecia szyna, przez którą zasilanie doprowadzane było do silnika. Biegła ona pomiędzy tokami szynowymi, po których poruszał się\npojazd. Pierwszy w świecie tramwaj zasilano w nieco inny sposób, jednak również nie miało to nic wspólnego z napowietrzną siecią. W tym przypadku prąd doprowadzano do silnika bezpośrednio z torów, po\nktórych poruszał się skład. Jedna szyna była biegunem dodatnim, druga – ujemnym. Jak nietrudno się domyślić, rozwiązanie to znacząco odbiegało od doskonałości. Po pierwsze, trzeba było idealnie\nodizolować od siebie toki szynowe, co stanowiło problem między innymi na rozjazdach, a po drugie – tak samo jak w przypadku „klasycznej” trzeciej szyny, mogło stwarzać niebezpieczeństwo dla ludzi. O\nile w metrze zagrożenie to właściwie nie występuje (pociągi poruszają się w podziemnych tunelach, do których osoby postronne nie mają dostępu), w przypadku klasycznej naziemnej kolei tak bliska\nobecność szyny przewodzącej prąd może być bardzo niebezpieczna.\nW związku z tym zaczęto opracowywać nowe, lepsze rozwiązania służące\npoprawie bezpieczeństwa i będące o wiele bardziej użytecznymi. W niedługim czasie pojawiły się pierwsze pantografy, mogące współpracować z siecią trakcyjną zawieszoną w powietrzu. Konstrukcje te nie\nbyły doskonałe, ale w znacznym stopniu podniosły poziom bezpieczeństwa pasażerów. Górna sieć trakcyjna pozwoliła również na stosowanie większych napięć, a co za tym idzie – montowanie w pojazdach\nsilników elektrycznych o większej mocy. Kolejka elektryczna we Włoszech – XIX w.\nLokomotywa elektryczna z odbierakiem pałąkowym – I połowa XX w.\nKolejka w austriackich Alpach – XIX w.\nJaki prąd: stały czy zmienny? Niemal od momentu narodzin lokomotyw elektrycznych inżynierowie spierali się, który sposób zasilania jest lepszy. Czy korzystniej jest napędzać silniki prądem stałym,\nczy przemiennym i o jakiej częstotliwości?\nPierwsze lokomotywy elektryczne zasilane były prądem stałym, a wynikało to przede wszystkim z faktu, że wcześniejsze konstrukcje tramwajowe zasilane były takim właśnie\nrodzajem prądu. W tamtych czasach nie znano jeszcze prądu przemiennego, a zaraz po jego wynalezieniu, jak to zwykle bywa w przypadku „wynalazków”, uczeni nie poznali jeszcze do końca nowego systemu\nzasilania i wykazywali wobec niego pewną dozę nieufności. W związku z tym zazwyczaj stosowano prąd stały. Miało to jednak oprócz zalet, kilka znaczących wad. Przede wszystkim prądu stałego nie\nmożna transformować, to znaczy nie można zmieniać wartości jego napięcia za pomocą transformatora, jak ma to miejsce w przypadku prądu przemiennego. Tym samym, przesyłanie względnie niskich\nnapięć było bardzo uciążliwe ze względu na wielkość i wagę przewodów, gdyż wraz ze spadkiem napięcia, przewód doprowadzający zasilanie do lokomotywy musiał mieć większy przekrój,\na co za tym idzie być cięższy, czyli droższy. Kolejnym problemem był fakt, że nie można było w sposób znaczący podnieść napięcia prądu stałego doprowadzanego do lokomotyw,\nponieważ ówczesne materiały izolacyjne nie były w stanie skutecznie spełniać swojej roli powyżej pewnego określonego napięcia. Ponadto, jak wynika ze wzoru na moc elektryczną, jest ona równa\niloczynowi oporu i kwadratu natężenia. Tak więc wraz ze wzrostem natężenia prądu, rosły jednocześnie straty podczas przesyłu. Podnosząc napięcie w sieciach trakcyjnych prądu przemiennego,\nmożna było przesłać tą samą co do wartości moc, przy mniejszej wartości natężenia prądu, minimalizując straty przesyłowe.\nWyprodukowany w 1922 r. przez Metropolitan Vickers Ltd. Brytyjska lokomotywa elektryczna „Sarah Siddons”\nLokomotywa elektryczna „Sir Roger Lumley” zbudowana w 1930 r. przez Swiss Locomotive Works dla indyjskiego przewoźnika GIPR\nJeszcze jedną, znaczącą korzyścią wynikającą z wprowadzenia trakcji elektrycznej jest rekuperacja energii elektrycznej.\nZjawisko to polega na „oddawaniu” do sieci trakcyjnej podczas hamowania, pobranej wcześniej energii. Dzieje się tak dlatego, że każdy silnik elektryczny może pracować jako prądnica. Wystarczy\nsprawić, aby wirnik, wcześniej napędzany energią elektryczną, wprawić w ruch za pomocą toczących się już zestawów kołowych, a wtedy na stojanie wytworzy się napięcie i silnik zadziała w sposób\nodwrotny. Oczywiście tabor musi zostać wyposażony w specjalne urządzenia, pozwalające przesyłać odzyskaną energię z powrotem do sieci w taki sposób, aby inny pojazd zasilany z tej samej linii mógł z\nniej skorzystać. Nierzadko jednak dzieje się tak, zwłaszcza w starszych konstrukcjach, że odzyskana w procesie hamowania energia zostaje wytracona, czyli zamieniona na ciepło przez oporniki. Proces\nten jest również jednym z systemów hamowania lokomotyw i działa podobnie do hamowania silnikiem w samochodach. Jako hamulec rekuperacja jest korzystna przede wszystkim dlatego, że nie ulegają zużyciu\nmateriały, które powinny zatrzymywać skład poprzez tarcie o siebie (wstawki hamulcowe, tarcze itd.).\nRozwój pojazdów elektrycznych i systemów ich zasilania postępował w zawrotnym tempie. Już 24 lata po zaprezentowaniu przez Siemensa innowacyjnej konstrukcji, lokomotywy\nnapędzane energią elektryczną mogły rozwijać prędkości powyżej 200 km/h. Przykładem takiego elektrowozu był pojazd, który w 1903 roku na linii Zossen-Marienfelde osiągnął prędkość 203 km/h. Zasilano\ngo prądem przemiennym, trójfazowym, o napięciu 10 tysięcy woltów. Niestety, budowa sieci trakcyjnej była bardzo skomplikowana i właściwie niemożliwe okazało się zaprojektowanie rozjazdu sieciowego.\nKażda z trzech faz wymagała osobnego przewodu. W związku z tym sieć trakcyjna składała się z trzech biegnących równolegle do wagonu linii, które dostarczały energię za pomocą trzech pantografów\nzainstalowanych na dachu pojazdu. Konstrukcja ta oczywiście nie miała przyszłości, ale pokazała olbrzymi potencjał tkwiący w pojazdach kolejowych zasilanych energią elektryczną. Dalszy rozwój\nzasilania pojazdów szynowych prądem elektrycznym przebiegał już w sposób lawinowy.\nZaczynano od elektryfikacji linii, na których inwestycja ta miała zwrócić się w najkrótszym czasie. Mowa tu przede wszystkim o trasach o bardzo dużym natężeniu ruchu\noraz o tych biegnących po terenach górskich (w Szwajcarii linie zelektryfikowane są w 100%).\nIndyjska lokomotywa elektryczna „Sir Leslie Wilson” powstała w 1928 r.\nElektryczny wagon silnikowy „Red Arrow” należący do Szwajcarskich Kolei Federalnych\nAmerykańska lokomotywa elektryczna nr 926 należąca do spółki Amtrak\nWspółczesne "elektryki" Pociąg elektryczny spółki Die Zentralbahn na tle pięknego, górzystego krajobrazu Szwajcarii\nDo dziś na świecie istnieje wiele sposobów zasilania kolei. Bardzo trudno określić, który z nich jest najlepszy. W Polsce stosuje się napięcie 3 tysięcy woltów prądu\nstałego. Jest to właściwie maksymalne napięcie, jakie można doprowadzać za pomocą sieci trakcyjnej ze względu na wytrzymałość izolacji silników oraz masywność przewodów jezdnych. Podobne systemy\nzasilania istnieją m.in. we Włoszech, w Hiszpanii, w Czechach czy na Słowacji. Jednym z najpopularniejszych napięć stosowanych w kolejnictwie jest obecnie 25 tysięcy woltów prądu przemiennego o\nczęstotliwości 50 Hz. System ten ma tę ogromną zaletę, oprócz wspomnianej wcześniej możliwości transformacji napięcia, że jego częstotliwość odpowiada częstotliwości prądu w sieciach przemysłowych (w\nnaszych domach w gniazdkach prąd również ma taką częstotliwość). Wymaga więc jedynie niewielu nieskomplikowanych podstacji trakcyjnych, a wysokość napięcia powoduje, że przesył energii odbywa się\nprzewodami o małym przekroju (lekkimi) i z niewielkimi stratami. Zasilanie to stosowane jest na przykład na kolejach chińskich, brytyjskich, hiszpańskich czy japońskich. Warto dodać, że jest ono\nrównież wykorzystywane do dostarczania energii dla kolei szybkich (TGV, Shinkansen, Pendolino). Oprócz wymienionych systemów stosuje się także wiele innych, jednak na znacznie mniejszą skalę. Wypada\njeszcze wspomnieć o systemach 1500 woltów prądu stałego (np. w Australii, Francji, Indiach) oraz 15 tysięcy woltów prądu przemiennego o częstotliwości 16 2/3 Hz (np. w Niemczech, Norwegii, Szwecji,\nW licznych krajach na całym świecie nie funkcjonuje wyłącznie jeden system zasilania. Wiele państw stosuje różne\nnapięcia, a nierzadko jednocześnie prąd przemienny i stały. Wymaga to jednak budowy kosztownych stacji transformatorowych, prostownikowych itd. Oraz odpowiedniego taboru na wybranych liniach. Ten\ndrugi problem jest często rozwiązywany dzięki eksploatacji pojazdów wielosystemowych, czyli takich, które mogą być zasilane różnymi typami napięć. Rzecz jasna, lokomotywy takie są konstrukcjami


Konto dla zmotoryzowanych. Jak wybrać dobrą ofertę? – Proseed Online\nKonto dla zmotoryzowanych. Jak wybrać dobrą ofertę?\nJesteś osobą zmotoryzowaną, która często korzysta z samochodu i chętnie zmienia auta na nowe? Jeśli tak, warto swoją uwagę zwrócić w stronę ofert dedykowanych kierowcom – niektóre banki mają do zaproponowania znacznie więcej. To dobra wiadomość, jeśli jesteś na etapie wyboru odpowiedniego konta bankowego. Sprawdź, na co możesz liczyć i czym się kierować przy podejmowaniu decyzji.\nKonta osobiste, chociaż zwykle służą jednemu celowi, różnią się wieloma parametrami. Dlatego wybór przypadkowej oferty może wiele kosztować – szczególnie, jeśli komuś zależy na specjalnych profitach wynikających z bycia kierowcą. W tym przypadku warto zwrócić uwagę na ofertę, jaką przygotował bank kierowcy – instytucja, która doskonale rozumie potrzeby zmotoryzowanych i wychodzi im naprzeciw.\nKonto osobiste dla kierowcy – na co zwrócić uwagę?\nNiewiele jest banków, które mają przygotowaną specjalną ofertę dla kierowców. Tymczasem dobry rachunek osobisty powinien charakteryzować się kilkoma istotnymi cechami. Wśród nich wymienić można:\nbrak opłat za prowadzenie konta lub możliwość zredukowania kosztów po spełnieniu określonych warunków związanych z wysokością salda\nmożliwość dołączenia do programu lojalnościowego zapewniającego np. zwrot kosztów za tankowanie pojazdu\nmożliwość skorzystania z dodatkowych produktów bankowych dla kierowców na korzystnych warunkach.\nPrzykładem rachunku, które wpisuje się w powyższe kryteria jest m.in. Moto Konto dostępne w Toyota Banku. Właściciel takiego konta może zredukować opłaty za prowadzenie rachunku, ale przede wszystkim skorzystać z programu Tankuj Korzyści – zakładającego cashback za paliwo, nawet w wysokości do 10%.\nDodatkowym atutem jest dostęp do Kredytu SMARTPLAN na nowe pojazdy (RRSO 7,86%), który oferowany jest na atrakcyjnych warunkach finansowych – z dużo niższą ratą oraz możliwością wymiany samochodu na nowy bez konieczności angażowania środków własnych.\nBank kierowcy – dlaczego warto skorzystać z jego oferty?\nNadal nie masz przekonania, że bank kierowcy jest w stanie zaproponować znacznie lepsze warunki? Poniżej prezentujemy kilka argumentów przemawiających na korzyść takiej opcji.\nOferty konta osobistego dedykowane kierowcom\nKierowca może liczyć na oferty specjalne, np. konto osobiste z dostępem do programów lojalnościowych przynoszących realne zyski.\nDostęp do innych produktów finansowych na atrakcyjnych warunkach\nMowa między innymi o kredytach samochodowych, kontach oszczędnościowych czy nawet lokatach. Są to produkty proponowane na atrakcyjniejszych warunkach, tj. z niższym oprocentowaniem, przyznawane w oparciu o uproszczone formalności.\nJeżeli szukasz konta osobistego, zacznij od weryfikacji oferty przygotowanej przez bank kierowcy. Właśnie tam masz znacznie większą szansę znaleźć produkt dobrze wpisujący się w potrzeby i oczekiwania.


Z wizytą w Korei Południowej\nW dniach 29 maja – 02 czerwca z wizytą w Korei Południowej przebywała 2-osobowa delegacja Akademii Wojsk Lądowych pod przewodnictwem Rektora-Komendanta gen. bryg. dr. hab. inż. Dariusza Skorupki.\nGłównym celem wyjazdu było nawiązanie wspołpracy szkoleniowej z Koreańską Akademią Wojskową (KMA). Wizytę rozpoczęło uroczyste przywitanie polskiej delegacji przez Superintendenta KMA gen. broni Kim Wan Tae wraz z towarzyszącym mu kluczowym personelem przy akompaniamencie orkiestry wojskowej.\nPodczas spotkania przedstawiono briefing na temat koreańskiej Uczelni – jej historii, struktury i najważniejszych zadań. Zaprezentowano również film promocyjny KMA. W trakcie dyskusji omówiono możliwe formy współpracy szkoleniowej, w tym przede wszystkim krótkoterminowej wymiany podchorążych (kadetów) oraz wykładowców. Podkreślano wartość wzajemnej współpracy, ze względu na odrębność kulturową, jak również specyfikę służby związanej ze stałym możliwym zagrożeniem ze strony Korei Pólnocnej.\nWizyta w KMA była również doskonałą okazją do zapoznania z jej bazą dydaktyczno-szkoleniową. Na szczególną uwagę zasługiwało laboratorium balistyczne znajdujące się w strukturze Akademii. Zwieńczeniem oficjalnej części wizyty była kolacja wydana przez Superintendenta KMA obejmująca tradycyjne potrawy kuchni koreańskiej.\nW ramach programu kulturalnego przygotowanego przez gospodarza, delegacja AWL miała okazję zwiedzić The War Memorial of Korea – muzeum poświęcone konfilktowi koreańskiemu, pałac królewski Gyeongbokgung oraz najstarszą część Seulu – wioskę Bukchon usytuowaną w środku miasta.\nProgram pobytu w Seulu obejmował również wizytę w Strefie Zdemilitaryzowanej (DMZ) pomiędzy obiema Koreami, przygotowaną przez naszego Attache Wojskowego, Morskiego i Lotniczego płk. Bogusława Balaka. Do zwiedzania udostępniony jest Tunel nr 3 (jeden z pięciu odkrytych pod DMZ, przez które prawdopodobnie Korea Północna planowała przeprowadzić skrytą inwazję) oraz wieża obserwacyjna Dora dająca doskonały wgląd w instalacje wojskowe po obu stronach strefy oraz pólnocnokoreańską „propagandową wioskę”.\nDelegacja AWL miała dodatkową możliwość wjazdu do ścisłej strefy wojskowej (Joint Security Area) i złożenia wizyty w bazie Komisji Nadzorczej Państw Neutralnych, w skład której wchodzą kontyngenty ze Szwecji, Szwajcarii i Polski.\nOstatnim elementem wizyty w Seulu był lunch zorganizowany przez Ambasadora Nadzwyczajnego i Pełnomocnego RP w Republice Korei prof. Piotra Ostaszewskiego, podczas którego przedstawiciele AWL mieli okazję poznać relacje polsko-koreańskie z pierwszej ręki.\nWizyta Rektora-Komendanata AWL w Seulu stanowiła ważny element planowanej współpracy z Koreanską Akademią Wojskową i w najbliższej przyszłości powinna zaowocować realną wymianą szkoleniową. Warto przypomnieć, że 2 tygodnie wcześniej wrocławska Alma Mater gościła w swoich murach delegację KMA pod przewodnictwem jej Superintendenta gen. broni Kim Wan Tae.\nTekst: ppłk Rafał Niedziela/mjr Marcin Jasnowski\nZdjęcia: ppłk Rafał Niedziela


Jerzy Marek Łapo, Tragarz Duchów\nPodania ludowe stanowiły ważną część folkloru każdej społeczności. To właśnie w nich, zwłaszcza w historycznych i wierzeniowych, najsilniej odciskały się cechy kulturowe. Mocniej niż w baśniach, w których akcja toczyła się w mniej lub bardziej wyimaginowanej rzeczywistości - "za górami, za lasami" lub w legendach, które związane były z treściami chrześcijańskimi. Wydarzenia opisywane w podaniach najczęściej dość dokładnie określały przestrzeń oraz czas. To one powodowały, że charakterystyczne miejsca w krajobrazie - pagórki, grodziska, brody, jeziora, etc. stawały się punktami, na których rozpinała się cała rzeczywistość kulturowa społeczności, zwłaszcza wiejskich. W podaniach wierzeniowych przekazywano z pokolenia na pokolenie najczęściej wiedzę typu demonologicznego, historyczne natomiast pozwalały określać przeszłość i tożsamość historycznokulturową, choć była ona naznaczona wyraźnym piętnem historyzmu. Podania nie miały na celu dokumentowania przeszłości i wierzeniowości. Ich opowiadanie sprawiało, że zawarte w nich treści, nawet te z zamierzchłej przeszłości, powracały i działy się "tu i teraz".\nLudowe opowieści zwróciły już uwagę pierwszych kronikarzy i dziejopisów, którzy od XIII wieku zaczęli liczniej docierać na ziemie pruskie. Na marginesach opisów krzyżackich dziejów, poczęli oni dokumentować folklor ludności zachodniobałtyjskiej, która w późniejszych wiekach coraz bardziej ulegała polonizacji, germanizacji i lituanizacji. To właśnie przenikanie się tych czterech żywiołów kulturowych, przesycone religijnością chrześcijańską oraz reliktami pogaństwa, tak pruskiego, jak i słowiańskiego, stworzyły kulturę, wierzeniowość i obrzędowość Mazur.\nPierwszy, monograficzny opis kultury Prusów pojawił się dopiero w 1684 roku. Było to dzieło Krzysztofa Hartknocha "Alt und neues Preussen, oder preussischer Historien zwei Theile", wydane we Frankfurcie i Lipsku. Pierwsza jego część poświęcona była historii, obyczajowości, religii, wierzeniowości etc. Prusów sprzed przybycia krzyżaków. Pionierska praca Hartknocha bazowała na starszych publikacjach oraz archiwaliach często autorstwa urzędników krzyżackich i duchownych, którzy świat Prusów opisywali z perspektywy wyższości kultury i religii chrześcijańskiej. Jednocześnie świadomie odwoływali się oni do staropruskich tradycji, na przykład w opisywaniu genezy nazw terytoriów plemiennych, które zostały przejęte i zaakceptowane przez krzyżaków. Wśród najstarszych dziejopisów należy wymienić Piotra z Dusburga i jego "Kronikę Ziemi Pruskiej" (ok. 1330 rok), Erazma Stellę i "Antiquitates Borussiae" (ok. 1520 rok) oraz Szymona Grunaua z "Kroniką Pruską" (lata ok. 1517-1529). Na przedchrześcijańskie zagadnienia religijne baczną uwagę zwracali Hieronim Małecki, a później Jerzy Krzysztof Pisański. Wiele informacji zaczerpniętych z własnych obserwacji terenowych wiejskiego folkloru zawarł w swoim komentarzu do pierwszej, wielkoarkuszowej mapy Prus Książęcych Kacper Hennenberger. Dzieło to pod tytułem "Erklärung der Preussischen grössen Landtafel oder Mappen" ukazało się w Królewcu w 1595 roku. Przeżytki pogaństwa, żywe w XVI wieku, a także w kolejnych stuleciach dokumentował także Mateusz Praetorius czy też warmińscy jezuici, idąc w ślady swoich współbraci na Litwie i Żmudzi.\nPraca Hartknocha przez wiele dziesięcioleci traktowana była jako podstawa do poznawania historii i obyczajowości religijnej Prus, także terenów, określanych później jako Mazury. Początek XVIII wieku zaowocował rozwojem studiów nad historią regionalną. Wiele interesujących informacji, zaczerpniętych z folkloru, ukazało się w pięciu tomach "Erleutertes Preussen", wydanych w Królewcu między 1724 a 1742 rokiem. W latach siedemdziesiątych XVIII wieku na znaczenie pieśni i podań ludowych uwagę zwrócił Jan Gotfryd Herder. Zainteresowania tego badacza rozwijał później historyk Ludwik Baczko.\nNa osiemnastowieczne zabobony zwracał uwagę także Jerzy Andrzej Helwing, węgoborski (węgorzewski) pastor z zacięciem krajoznawczym. Opisał je w dziele "Lithographia Angerburgica", które ukazało się w Królewcu w 1717 roku. Tego, że zabobony były bardzo żywotne dowodziły także już dziewiętnastowieczne relacje protestanckich duchownych. Między innymi anonimowy wiejski pastor z dezaprobatą, ale i z ciekawością opisywał w 1832 roku religijną i obyczajową rzeczywistość mazurskiej wsi "przy trakcie między miastami Węgobork i Gołdap". Zdumienia i zakłopotania nie krył także berliński wizytator Fryderyk Oldenberg, który przemierzył Mazury w 1865 roku, a przedstawione przełożonym sprawozdanie podał do druku.\nW XIX stuleciu, wraz z rozwojem stowarzyszeń krajoznawczych i starożytniczych, ludowy folklor, w tym podania, zaczęto wydobywać z półmroku podcieni mazurskich chałup. Lokalni badacze, pośród nich między innymi Gustaw Gizewiusz, Paweł Nataniel Paulini, Krzysztof Celestyn Mrongowiusz, Krystyn Lach Szyrma, Marcin Gerss, Jan Karol Sembrzycki, Hermann Frischbier, Oskar Kolberg i Elżbieta Lemke dokumentowali wszelkie przejawy twórczości folklorystycznej, utrwalając obrzędowość i wierzeniowość Mazurów. Zagadnieniami tymi interesował się także wybitny historyk Max P. Toeppen, który zebrane przez siebie materiały, przede wszystkim z południowych Mazur, opublikował jako "Aberglauben aus Masuren", najpierw w 1866 roku w Gdańsku, a rok później w Królewcu. Praca ta wydana zostanie niedługo w języku polskim w serii "Moja Biblioteka Mazurska". Toeppena należy uważać za jednego z praojców nowożytnej archeologii. Opierając się na podaniach o zapadłych zamkach wskazywał on lokalizacje grodzisk. Metoda ta dopiero od niedawna ponownie wraca do łask archeologów i historyków. Jeszcze w monografii Ządzborka (Mrągowa) "Unsere masurische Heimat" z 1918 roku, zredagowanej przez Karola Templina, podania zamieszczono w jednym rozdziale, między zagadnieniami archeologicznymi a historycznymi.\nPierwszy zbiór podań z terenu ziem pruskich ukazał się anonimowo w I tomie czasopisma "Preussische Archiv" z 1790 roku. Kolejne materiały drukowano w periodykach królewieckich: ukazującym się od 1829 roku "Preussische ProvinzialBlätter", przekształconym w 1846 roku w "Neue Preussische ProvinzialBlätter", który od 1864 roku ukazywał się jako "Altpreussische Monatsschrift" oraz od 1875 roku w "Sitzungsberichte der Altertumsgesellschaft Prussia". Podobną, regionalną działalność prowadziło zawiązane w 1894 roku giżyckie Towarzystwo Literackie "Masovia", wydające "Mitteilungen der Literarische Gesellschaft Masovia" oraz działające od 1880 roku wystruckie Towarzystwo Miłośników Starożytności, wydające "Zeitschrift der Altertumsgesellschaft Insterburg".\nKlasycznym dziełem dla badaczy folkloru podaniowego, na które powoływało się wielu późniejszych autorów, okazała się być publikacja Wilhelma Tettaua i Jodokusa Temmego, "Die Volkssagen Ostpreussens, Litthauens und Westpreussens z 1837 roku. Podania ludowe z Mazur trafiały też do książek zawierających tego typu utwory zebrane z terenu całego państwa pruskiego, które wyszły spod piór między innymi Fryderyka Beckera, Korneliusza Roose, Jana Thiele, Widara Ziehnerta, Jana Grässe, Otto Knoopa czy R. Jonasa. W kolejnym stuleciu prace zawierające podania ludowe z Mazur wydali Hermann Jantzen, Krystian Krollmann, Karol Plenzat, Franciszek Krügel, Frida Borstädt, Emil Guttzeit, Herta Grudde i Gustaw Grannas.\nUpowszechnienie mazurskiego folkloru w formie pisanej zawdzięczać należy rozwojowi tutejszego, polskojęzycznego czasopiśmiennictwa i drukarstwa. To na łamach mazurskich gazet (między innymi: "Przyjaciel Ludu Łecki" [1842-1845], ostródzki "Mazur" [1882-1884], ełcka "Gazeta Ludowa" [1896-1901, w latach 1901-1902 w Szczytnie], szczycieński "Mazur" [1906-1914, 1910-1920], działdowska "Gazeta Mazurska" [1922-1933], szczycieński "Mazurski Przyjaciel Ludu" [1923-1928], olsztyński "Mazur" [1928-1939]) oraz kalendarzy (królewiecki "Kalendarz Staropruski Ewangielicki" [1866-1931], ostródzki "Kalendarz Prusko-Polski" [1884-1885], toruński "Kalendarz Ewangielicko-Polski dla Mazur, Szląska i dla Kaszubów" [1886-1890], działdowski "Kalendarz dla Mazurów" [1924-1939]) przez wiele dziesięcioleci gościły podania, wiersze czy pieśni. Ukazywały się one też na łamach periodyków niemieckojęzycznych, takich jak: olsztyński "Unsere Heimat" [1921 co najmniej 1934], ełcki "Unser Masuren-Land" [1925 co najmniej 1937], piski "Heimatglocken aus alter und neuer Zeit", węgorzewski "Angerburger Heimatblätter" [1927 - co najmniej 1934], giżycki "Aus der Heimat" [1934-1940]. Do czołowych folklorystów zamieszczających w nich teksty należeli Hedwig Borowski, Adolf Pogoda, Karol Plenzat.\nZ biegiem czasu badacze zaczęli postrzegać folklor nie tylko jako część spuścizny etnograficznej. Podania odnoszące się do czasów staropruskich - pogańskich opublikował Franciszek Hirsch. Przeanalizował on treść wybranych utworów na tle mitologii indoeuropejskiej. Temat Romowe w folklorze opracował Jan Krauledat. Podania związane z plemieniem Galindów opisał Aleksander Brückner, o działalności krzyżaków pisał Ernest Lippe. W 1916 roku ukazał się artykuł Karola Plenzata poświęcony pobojowiskom. W trzynaście lat później Ernest Reich zajął się zagadnieniem podań związanych z wojnami. Podania historyczne i wierzeniowe drukowano także przy okazji sprawozdań z prowadzonych badań wykopaliskowych. W 1914 roku Adalbert Bezzenberger publikując sprawozdanie z wykopalisk na grodzisku zwanym Górą Dziewic w Tarławkach, w pow. węgorzewskim, zamieścił w nim opowieść o trzech zaklętych pannach z zapadłego zamku, który miał się niegdyś wznosić na rozkopywanym pagórku.\nW 1924 roku na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu w Królewcu utworzono Instytut Badań Regionalnych i Ludoznawczych, w którym powstał unikalny rękopiśmienny zbiór podań ludowych Handschriftliche Sagensammlung des Instituts für Heimatforschung und Volkskunde an der Albertus-Universität zu Königsberg Pr. Jego zasoby wykorzystał Eryk Pohl opracowując dzieło Die Volkssagen Ostpreussens.\nPo zakończeniu II wojny światowej polscy badacze podjęli dość szybką akcję zbierania mazurskiego folkloru. Prace zogniskowały się wokół Państwowego Instytutu Sztuki w Warszawie. Placówką terenową PISu w Olsztynie kierowali Władysław Gębik, Michał Lengowski, Maria Sendrowska i Maria Zientara Malewska. Od 1953 roku filia ta inspirowała dziennikarzy ekspozytury Polskiego Radia w Olsztynie do rejestrowania ginących pieśni i tekstów gwarowych. Wśród pracowników rozgłośni największe zasługi na tym polu wnieśli Maryna Okęcka-Bromkowa i Włodzimierz Jarmołowicz. Ta pierwsza opublikowała część zebranych podań w książce "Nad jeziorem bajka śpi".\nW 1956 roku ukazał się pierwszy, powojenny zbiór bajek pod redakcją Haliny Konecznej i Wandy Pomianowskiej - "Bajki Warmii i Mazur". Rok później do rąk czytelników trafił zbiór podań, baśni i legend zatytułowany "Kiermasz bajek". Jego powodzenie zaowocowało kilkoma wznowieniami oraz opracowaniem i wydaniem w 1965 roku "Nowego kiermaszu bajek". Folklor, w tym podania ludowe, były drukowane w olsztyńskich periodykach: "Słowo na Warmii i Mazurach", "Warmia i Mazury", "Strażnica Ewangeliczna" oraz w regionalnych monografiach wydawanych przez stowarzyszenie "Pojezierze". Krytyczną analizę podań przeprowadzili etnografowie, m.in. Jan Śliziński i Anna Szyfer. W 1976 roku Tadeusz Oracki przedstawił analizę motywów mazurskich i warmińskich bajek, rozważając ich związki między innymi z wierzeniami oraz problematyką społeczną. Tematykę tą autor rozszerzył w pracy "Jak Mazurowi diabeł matkę dał" z 1995 roku, publikując teksty 174 bajek ludowych.\nMazurskie podania znalazły się też w autorskich zbiorach Klemensa Oleksika, Ireny Kwintowej oraz Emilii Sukertowej-Biedrawiny. Ta ostatnia z dużym zapałem gromadziła i popularyzowała folklor (zwłaszcza Działdowszczyzny) już w okresie międzywojennym. Powrócono też do spuścizny po Maxie P. Toeppenie. Najpierw jego podania adaptował Jan Ziółkowski, a w 1999 roku nowy przekład części utworów podali do druku Herbert Somplatzki i Tadeusz Ostojski. W 2006 roku autor niniejszego wstępu opracował zbiór 49 podań z terenu Mazur wschodnich pod tytułem "W cieniu Zamkowej Góry".\nMazurski folklor nie zniknął z publikacji niemieckojęzycznych. Podobnie jak przed 1945 rokiem, tak i po wojnie lokalne podania zamieszczano w powiatowych monografiach. Tego typu utwory publikowane były w zbiorach opracowywanych między innymi przez Gustawa Grannasa, Ludwika Klingera, Heinza Podehla, Krystynę Hinze, Ulfa Diederichsa, Alberta Cammanna oraz w wydawnictwach stowarzyszeń dawnych mieszkańców poszczególnych wschodniopruskich powiatów.\n"Tragarz duchów" stanowi kontynuację książki "W cieniu Zamkowej Góry. Zbiór podań ludowych z Mazur Wschodnich", która ukazała się w ubiegłym roku jako ósmy tom "Mojej Biblioteki Mazurskiej".\n"Tragarz" różni się od swojej starszej "siostry". Zawiera opowieści, których próżno szukać w wydanym przed rokiem zbiorze. Czytelnik znajdzie tu nie tylko podania historyczne, lecz i wierzeniowe, które do tej pory nie ukazały się w języku polskim lub są bardzo mało znane. Obok opowieści o zapadłych i zatopionych zamkach, aniołach, demonach i strachach odnaleźć na kartach Tragarza można także ludowe wizje najazdu tatarskiego czy obecności żołnierzy Napoleona w Prusach. Co ważne, zebrane w "Tragarzu duchów" podania pochodzą z terenu całych Mazur, a nie tylko z ich wschodniej części, jak to miało miejsce w książce "W cieniu Zamkowej Góry".\nCóż znaczy dzisiaj określenie "Mazury"? To trudna do ścisłego, geograficznego określenia część składowa "Warmii i Mazur", gdzie mówi się przeważnie po polsku, ale też po ukraińsku i niemiecku. W czasach plebiscytu 1920 roku mazurskości odmawiano już powiatom węgorzewskiemu i gołdapskiemu, choć pastor Adalbert Braun z ówczesnego Węgoborka (Węgorzewa) jeszcze w 1926 roku drukował polskie wiersze jako ciekawostki etnograficzne. Wcześniej od Olecka po Ostródę, a właściwie od Margrabowy po Ostród, słychać było język polski wiejskiego ludu wyznania luterańskiego. To był kulturowy wyznacznik Mazur i Mazurów. Jeszcze w końcu XVIII stulecia mieszczanie rastemborscy (kętrzyńscy) składali przysięgę w języku polskim! Ale czy Mazurami byli tutejsi mieszkańcy mówiący w dialekcie dolnoniemieckim (plattdeutsch)? Wierzyli przecież w identyczne istoty, jak ich polskojęzyczni pobratymcy, tyle że zamiast kłobukami nazywali je alfami czy koboldami. Podobne rozterki natury semantycznej czają się na każdym kroku, przeto dla potrzeb niniejszej książki przyjąłem za tradycyjny obszar mazurski uważać dzisiejsze powiaty: gołdapski, węgorzewski, wschodnią część kętrzyńskiego, giżycki, olecki, ełcki, piski, mrągowski, szczycieński, nidzicki, południową część ostródzkiego oraz okolice Olsztynka, które znalazły się dzisiaj w powiecie olsztyńskim. Cały folklor podaniowy traktuję jako mazurski, zdając sobie sprawę, iż mógł on wyrastać na nieco odmiennym "korzeniu".\nZamieszczone tutaj podania zostały przełożone z języka niemieckiego. Jestem przekonany, iż zanim zostały zapisane w tym języku, wiele z nich, z pokolenia na pokolenie było przekazywanych po polsku. Sporo tekstów zostało zaczerpniętych ze zbioru podań ludoznawcy i etnologa Eryka Pohla. Jego praca "Die Volkssagen Ostpreussens" ukazała się dwa lata po śmierci autora w 1943 roku w Królewcu. O ile można mieć zastrzeżenia do moralnej postawy Pohla, zdeklarowanego nazisty i członka NSDAP, to jego książce nie sposób odmówić wartości naukowej i źródłowej. Bazowała ona bowiem między innymi na rękopiśmiennej kartotece Instytutu Badań Regionalnych i Ludoznawczych na Uniwersytecie w Królewcu.\nPanom Grzegorzowi Białuńskiemu z Giżycka, Grzegorzowi Jasińskiemu z Olsztyna i Mariuszowi Wyczółkowskiemu z Kętrzyna dziękuję za bezinteresowną pomoc i uwagi przy tworzeniu tej książki.


Pomnik do rozbiórki – Urząd Miasta Lubartów\nRadni zdecydowali, że pomnik stojący w centrum miasta nazywany „lodami włoskimi” lub „bałwankiem” zostanie rozebrany.\nJak argumentowano – jest to twór nie wiążący w żaden logiczny sposób wyrytych tam dat. Żadne muzeum w tym również Muzeum Socrealizmu w Kozłówce nie było nim zainteresowane. Szeroką argumentację przytoczył na sesji w-ce przewodniczący RM Andrzej Zieliński. Jak poinformował radnych: 17 X 1978 ZBOWiD w Lubartowie wystąpił z wnioskiem o wydanie lokalizacji pomnika żołnierzy poległych w latach 1939-1945, co było tendencją wówczas popularną w całym kraju. I nikt nie miał by nic przeciwko, żeby pomnik taki w mieście był. Miesiąc później zgoda taka została wydana. Natomiast pomiędzy listopadem, a kwietniem następnego roku stała się rzecz dziwna. Zniknął wnioskodawca jakim był ZBOWiDu, a pojawił się społeczny komitet budowy pomnika, zdecydowanie go upolityczniając. Projektant Krzysztof Moczydłowski na zlecenie tego komitetu przygotował plan realizacyjny pomnika! „35 lecia PRL”. Dolny element pomnika miał przedstawiać prostopadłościan, górny zaś rozwianą chorągiew. Zaprojektowano go tablicami, w których miały być napisy o treści społeczno – politycznej, jednak w ich miejsce pojawiły się nie związane logicznie daty (1905, 1918, 1939 i 1945). Komitet wydrukował zaproszenie na odsłonięcie pomnika o wolność, niepodległość i socjalizm dostosowując daty na nim do tej filozofii. Jednak w świadomości ZBOWiDu pomnik upamiętniał kombatantów natomiast we wszelkich dokumentach jest to pomnik „35 lecia PRL”.\nData opublikowania: 13:06, 24 czerwca 2008


Be quiet! System Power 8 400W 80+ 120mm BN240 - Zasilacze -\nBe quiet! System Power 8 400W 80+ 120mm BN240\nNumer katalogowy Nr kat KZBQTZ4000BN240,\nKod producenta Kod BN240\nCertyfikat 80+ 80 PLUS\nIlość złącz zas. PCI-E 6+2-pin 2\nMoc zasilacza 400 W\nWentylator 12 cm\nPokaż wszystkie Zasilacze\nWięcej produktów Be quiet!\nDobra Sprawność i Sprawdzona Niezawodność\nbe quiet! System Power 8 400W został zaprojektowany by spełnić potrzeby producentów PC, kierujących się przy wyborze ceną. Oferuje prawdziwą niezawodność i ciszę be quiet! oraz 2 linie 12V i stabilne napięcia. Seria System Power 8 jest certyfikowana 80PLUS® i wspiera tryb pracy multi GPU.\nSystem Power 8 to najlepszy wybór pod względem ceny, stabilności zasilania, wydajności i ciszy. Pozwala na stworzenie solidnego i efektywnego kosztowo systemu komputerowego – co wyróżnia go na tle innych jednostek zasilających.\n- 400W mocy ciągłej oraz dwie niezależne linie 12V zapewniają stabilność napięć dla konfiguracji mutli-GPU\n- Certyfikat 80PLUS® oraz sprawność energetyczna do 85%\n- Cicha praca osiągnięta dzięki optymalizacjom technicznym oraz zastosowaniu cichego wentylatora 120mm\n- Wysokiej jakości przewody w oplotach ułatwiają instalację komponentów oraz przepływ powietrza\n- Koncepcja produktu, design i kontrola jakości w Niemczech\nPrędkość wentylatora (maks.) 1800 obr./min\nIlość złącz zas. MOLEX 2\nIlość złącz zas. Floppy 0\nIlość złącz zas. SATA 5\nIlość złącz zas. 4-pin 12V 0\nIlość złącz zas. 4+4-pin 12V 1\nIlość złącz zas. 8-pin 12V 0\nIlość złącz zas. PCI-E 6-pin 0\nIlość złącz zas. PCI-E 8-pin 0\nZłącze zas. MB 20 + 4 pin\n140 x 150 x 86 mm\nZapytaj o produkt: Be quiet! System Power 8 400W 80+ 120mm BN240


Windows 7 | Moriturius's Devlog\nZamieszczono Wrzesień 14, 2009 przez moriturius\nOstatnio postanowiłem wypróbować nowe dziecko Microsoftu. Poprzez uczelnię mam dostęp do wydania Windows 7 Professional, dlatego chciałem dać mu szansę do zaprezentowania się i może nawet zastąpienia Linuxa (sic!) na moim dysku na stałe.\nMój zapał dotyczący nowego systemu trwał kilka godzin. Były to godziny poświęcone na ściągnięcie i nagranie na płytę odpowiedniego obrazu…\nPo zbootowaniu z płyty ujrzałem piękne okienko ze sporym przyciskiem na środku „Install now…”. Pomyślałem, że to dobry punkt wyjścia więc klikąłem ów przycisk. Pojawił się wówczas napis „Setup is starting…”. To by się nawet zgadzało z intuicją. Niestety później było już tylko gorzej.\nPo ostatniej informacji o startowaniu instalatora pojawiło się nowe okienko wraz z informacją, że nie mam sterownika CD/DVD i jeśli mam płytę/pendrive/cokolwiek ze sterownikami to mam to wykorzystać i załadować go.\nZadanie to nie wydaje się przesadnie trudne jeśli się nad nim głębiej nie zastanowić. Hej, czy ja nie bootowałem systemu z płyty? To teraz nagle odkrył, że nie może z niej czytać? Jeśli dodać do tego fakt, że przy poszukiwaniach sterownika mogę przeglądać sobie płyty, pendrive’y i zawartość dysku twardego to ktoś tu zmyśla.\nZacząłem poszukiwania internetowe dotyczące feralnego komunikatu. Jak się okazało nie byłem odosobnionym przypadkiem. Niektórzy sobie z tym poradzili i znalazłem kilka zaleceń how-to. Jedno z nich dotyczyło pogmerania przy ustawieniach RAID dla SATA w BIOSie. Niestety BIOS w moim laptopie (Acer Aspire 5610Z) pozwala jedynie zmienić kolejność bootowania…\nPóźniej ktoś poradził, aby zainstalować system z pendrive’a. Nagrałem więc obraz Win7 na 4GB patyk i zbootwałem z niego system. Podbudowała mnie szybkość bootowania ale dzięki niej o wiele prędzej dowiedziałem się, że nic to nie dało.\nKolejną poradą było załadowanie sterowników SATA z dysku lub pendrive’a. Próbowałem to na kilka sposobów i również się nie udało.\nOstatnia moja próba wynikająca już mojej własnej inwencji twórczej polegała na wymontowaniu napędu CD z laptopa. Jako, że nigdy tego nie robiłem to rozmontowałem wszystko co się dało, żeby odkryć, że wystarczyło wykręcić jedną śrubkę i po prostu napęd wyjąć. To było pouczające.\nTak czy inaczej – po wyjęciu napędu CD/DVD problem dotyczący sterowników nadal występował.\nSpróbowałem zainstalować Windows Vista, który dostałem razem z laptopem i uruchomić z płyty instalator i po prostu zupgradować system z Visty do 7. To również nie dało efektu ponieważ 2 pliki DLL ( spwizeng.dll i wdscore.dll ) sprawiają problemy i nie daje się uruchomić instalacji pod Win Vista.\nWydaje mi się, że to nie jest dobry start dla Windowsa, aby przekonać mnie o swojej wyższości…\nJeśli ktoś ma jeszcze jakiś pomysł w jaki sposób można zmusić ten…. system do działania to proszę się nie ograniczać i napisać w komentarzach swoje przemyslenia.\nTen wpis został opublikowany w kategorii Bzdury i oznaczony tagami 7, windows. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.\n← Shard UO – Vestri Fatum\nLinux – nie dla każdego? →\n9 komentarzy do “Windows 7”\nPaździernik 5, 2009 o 7:54 am\nTeż miałem taki problem, a rozwiązanie na jakie wpadłem jest banalne.\nWystarczy bowiem sformatować partycje z aktualnym systemem przez np. SystemRescueCD (tak aby zainstalować nowego windowsa potrzebujemy linuksa ;p).\nProblem u mnie pojawił się w momencie gdy na dysku miałem już Windowsa, nie pamiętam czy była to jakaś wersja siódemki czy XP, ale właśnie wtedy ów feralne okienko wyskakiwało i nic się nie dawało zrobić.\nRaz tylko miałem farta i po restarcie poszło jak należy, ale czemu, tego niewiadomo.\nOperację taką wymuszony byłem przeprowadzić bodaj dwukrotnie za każdym razem gdy chciałem sobie zainstalować świeżutka Windę.\njak dla mnie sposób działa.\nPaździernik 9, 2009 o 6:10 am\nNo niestety. Taki sposób też nie podziałał u mnie :c\nPaździernik 7, 2009 o 11:03 am\nOho! To jest jakiś nowy sposób. Spróbuję go 🙂\nMam nadzieję, że to podziała…\nPaździernik 9, 2009 o 9:39 am\nHmm… a może by tak wyczyścić MBR? Tutaj z kolei pomocna mogłaby być płytka WinXP. Kiedy formatowałeśpartycję usunąłeś ją, prawda?\nBo nie wiem, co jeszcze. Odłącz wszelkie inne dyski, jeśli zawierają OSy i/lub informacje bootowania.\nNo jeśli na jedynym czystym dysku nie pójdzie to to już przesada.\nOczywiście sprawdzałeś sumy kontrolne płytki Win7?\nPaździernik 9, 2009 o 3:11 pm\nTo jest laptop. Mam tylko jeden dysk. Próbowałem odłączania napędu CD/DVD co nic nie zmieniło.\nNa dysku mam jeszcze Linuxa a w MBR GRUBa. Win 7 nie jest na tyle interesujący aby bawić się z tym tygodniami więc po prostu poczekam aż wyjdzie jakaś wersja, która nie będzie taka problematyczna 🙂\nTak czy inaczej dzięki za podsunięcie tego pomysłu.\nGrudzień 29, 2009 o 8:51 am\nDziwne „kolega” ma przemyślenia 🙂 to tak odnośnie syndromu wyższości. Z MAC OSX walczyłem przez czaso-okres 30 dni, udało mnie się połowicznie (D410 wystartował i OSX jakoś tam działał, MEDION jedynie kręcił jabuszkiem). Tym wprowadzeniem chcę wyrazić, że OSX, Linux czy nawet takie Win7 jako produkt uzurpuje sobie prawo do całego dysku i to według zaprogramowanego widzimisię i o niczym więcej to NIE ŚWIADCZY. GRUB w MBR może cokolwiek zgrzyt powodować. Z własnej praktyki jak już chcę mieć ładowacza to przypinam go do partycji primary i jest SPX gdyż mogę zawszę zmienić partycję rozruchową. Co się zaś tyczy opisanych przygód to jak jeszcze chęć zobaczenia W7 jest to tak właśnie bym postąpił. Przepiął GRUB-a z MBR na partycję primary, przygotował takąż dal W7 i zrobił z niej rozruchową i dokonał instalacji. Co do czasu jej trwania to w moim przypadku W7 na D410 instalowało się ~20-25minut a na MEDION-ie blisko 2h. Pozdrawiam i sukcesów życzę z tym UNIX-em 🙂 w M$ okienkach.\nGrudzień 29, 2009 o 12:51 pm\nTeraz nie chcę już sobie psuć dobrego humoru próbami instalacji windowsa na komputerze ^^ Ani mi nie sprawia radości ani nie jest potrzebne.\nMoże później zastanowie się czy ten GRUB rzeczywiście mógł namieszać.\nStyczeń 27, 2010 o 8:42 am\nPierwszy raz widzę takie problemy z instalacją Win7 – instaluje ich sporo i nie miałem takich anomalii. Widać Win7 nie lubi obecności Linux’a 🙂 – co może być logiczne. W każdym razie Win7 instalowany na czystą partycję i MBR nie sprawia najmneijszych problemów, a sam system sprawuje sie doskonale – i nie myślcie sobie, że jestem fanboy’em Windowsa.\nStyczeń 27, 2010 o 10:06 am\nJa miałem dostęp do wersji RTM z uczelni i to był cały problem. Po premierze był już dostęp w MSDNAA do wersji zwykłej i ta zainstalowała się i chodziła bez problemu.\nNawet przez tydzień jej używałem, zanim zaczęła mnie denerwować 🙂\nWróciłem jednak do Gentoo, a Win7 odpalam jak chcę sobie w coś zagrać czyli nieczęsto 😛


Tworzenie Sklepu Internetowego Rawa Mazowiecka • Projektowanie Sklepów Internetowych w Rawie Mazowieckiej • Agencja • Stworzenie Sklepu Cena Koszt • Rawa Mazowiecka województwo łódzkie\nTworzenie Sklepu Internetowego ✅ 20 lat na rynku ✅ Ponad 1000 klientów ✅ Sprawdź nas już dziś! ☎ 608-310-139 ☎ Rawa Mazowiecka województwo łódzkie\nTworzenie Sklepu Internetowego Rawa Mazowiecka\nSklepy internetowe pozwalają nie marnować wartościowych godzin Twoich klientów na chodzenie po rozległych miejscach sklepowych i szukania na nieskończonej ilości pólek poszukiwanego wyrobu.\nZakupy w sklepach internetowych, czyli zakupy online są ergonomiczne, ale niepozbawione wad. Zakupionych butów nie można przymierzyć, sprawdzić w dotyku faktury wybranego garnituru. Mimo że sklepy szczegółowo zawiadamiają o składach, rozmiarach i innych specyfikacji towarów, zakup może okazać się nietrafiony.\nDlatego koniecznie udostępnij klientom, zwrot lub wymianę towaru bez ponoszenia wydatków wysyłki. Warto również skorzystać z możliwości udostępnienia chatu dla klientów, poprzez które będzie można porozumieć się z Twoim pracownikiem i zapytać o szczegóły artykuły.\nTworzenie Sklepów Internetowych możesz skierować na cały kraj oraz zagranicę. Obecnie jednak warto rozpocząć od skierowania jej na Twoje miasto Rawa Mazowiecka woj. łódzkie\nPozycjonowanie Google to ogół działań, których celem jest uzyskanie lepszej widoczności strony internetowej w wynikach wyszukiwania Google. Pozycjonowanie Google Rawa Mazowiecka opiera się w głównej mierze na technikach, które służą wytycznym wyszukiwarki. Najczęściej Pozycjonowanie Google odbywa się wraz z optymalizacją witryn SEO. Pozycjonowanie Google nie jest procesem jednorazowym. Powinno być praktykowane systematycznie, by najpierw wypracować wysoką pozycję w wyszukiwarce Google, a następnie ją utrzymać.\nPod wyobrażeniem Pozycjonowanie Stron WWW kryją się wszelkie działania, które dążą do osiągnięcia jak najlepszej pozycji witryny w organicznych (niepłatnych) wynikach wyszukiwarek internetowych dla określonych słów kluczowych. Pozycjonowanie Stron WWW Rawa Mazowiecka polega ono przede wszystkim na dopasowywaniu szyfrów stron internetowych do algorytmów konkretnych wyszukiwarek. Pozycjonowanie Witryn WWW jest elementem marketingu internetowego, którego najważniejszym wynikiem jest pożądany i wartościowy ruch na stronie.\nOptymalizacja SEO Witryn obejmuje wszystkie działania, które dopasowują stronę internetową do osiągnięcia jak najwyższej pozycji w SERP (z ang. Search Engine Result Page) z zachowaniem wytycznych danej wyszukiwarki. Optymalizacja SEO Stron Rawa Mazowiecka zmierza do ich ulepszenia, żeby w oparciu o frazy kluczowe generowały cenny ruch. W ramach Optymalizacji SEO Stron charakteryzuje się dwa rodzaje działań – działania on-site (w obrębie strony) oraz działania off-site (poza witryną).\nTworzenie Stron Internetowych jest złożonym, kilkuetapowym procesem, którego rezultatem jest wyświetlanie przez użytkownika aktu HTML w przeglądarce internetowej, udostępnionego przez serwer www. Tworzenie Stron Internetowych Rawa Mazowiecka wymaga zaplanowania struktury graficznej i tekstowej witryny oraz połączeń pomiędzy nimi. Odbywa się w oparciu o nowoczesne technologie (HTML5, CSS3 oraz PHP), które umożliwiają na wykonanie wygodnych oraz responsywnych serwisów.\nTworzenie Sklepów Internetowych polega na konstruowaniach narzędzia do sprzedaży produktów online. Sklep internetowy to szczególny typ aplikacji e-commerce, który jest częścią relacji B2C i B2B. Tworzenie Sklepów Internetowych Rawa Mazowiecka opiera się na stronie www, na której klient zapoznaje się z ofertą oraz składa zamówienia. Sklep internetowe tworzone są w oparciu rozmaite systemy (np. SaaS, PrestaShop czy Magento), które pozwalają na pełne dostosowanie funkcjonalne do charakteru danego sklepu.\nPozycjonowanie Lokalne (Local SEO) to szereg działań, których zadaniem jest usługę użytkownikowi szukającemu określonego produktu bądź usługi. Pozycjonowanie Lokalne Rawa Mazowiecka polega na rzutowaniach informacji w wyszukiwarce na podstawie miejsc użytkownika, a przez to dotarcie do jak największej liczby potencjalnych klientów w strefie. Pozycjonowanie Lokalne jest zwłaszcza istotne na rynku usług. Geolokalizacja wyników wyszukiwania wykonalna jest dzięki wizytówce firmy w Google Moja Firma.\nAudyt SEO Strony Internetowej to jej analiza pod aspektem widzialności i nabywania ruchu z wyszukiwarki internetowej. Audyt SEO Strony Internetowej Rawa Mazowiecka można przeprowadzić na dwóch obszarach – on-site i off-site. Audyt on-site obejmuje ewaluację kodu źródłowego strony, kompozycję serwisu i jej treści, a audyt off-site – polega na budowie linków zewnętrznych, prowadzących na daną stronę. Każdy Audyt SEO Strony Internetowej musi być poprzedzony ustaleniem celu, jaki ma zostać w jego wyniku osiągnięty.\nPod wyobrażeniem Kampania SEM (z ang. Search Engine Marketing) kryją się działania promocyjne, do których zaliczyć można optymalizację witryn internetowych czy kampanię linków sponsorowanych. Kampanie SEM Rawa Mazowiecka jej celem jest osiągnięcie wyższej widoczności danej witryny internetowej w wynikach wyszukiwania, zarówno tych naturalnych (do tego służą narzędzia SEO), jak i płatnych (AdWords). Kampania SEM bazuje na wyrażeniach kluczowych wpisywanych do wyszukiwarki przez użytkowników. Do jej rozpoczęcia niezbędne jest przeprowadzenie audytu strony internetowej.\nKampania Google Ads to reklamy online (graficzne, tekstowe i wideo) firmy Google, które osiągają do potencjalnych klientów w momencie, kiedy są oni zainteresowani daną działalnością lub wyrobem. Google Ads, inaczej odnośniki sponsorowane, umożliwiają promowanie firmy, prowadzące do zwiększenia sprzedaży i tworzenia świadomości marki. Kampanie Google Ads Rawa Mazowiecka ich zaletą jest to, że umożliwia ona na określenie grupy docelowej klientów, a jednocześnie umożliwia rozmaite formy rozliczeń, w zależności od wykonanej fabuły.\nKampania Social Serwisy obejmuje płatne działania reklamowe, które osiągane są w serwisach społecznościowych, takich jak: Facebook, Instagram, LinkedIn, Twitter czy Pinterest. Ich celem jest dotarcie do użytkowników tych serwisów z konkretną rzutowaną treścią. Kampanie Social Media Rawa Mazowiecka to narzędzie bliźniacze do AdWords. Rozbieżność polega na tym, że reklama w serwisach społecznościowych jest bardziej interaktywna i wymaga zdecydowanie zwiększonej uwagi od osób, które ją nadzorują.\nAgencja SEO SEM to agencja interaktywna proponująca kompleksowe działania dla firm, mające na celu tworzenie marki i pozycji na rynku. Ich głównym zadaniem jest osiągnięcie dla strony klienta agencji jak najwyższej pozycji w wyszukiwarce. Agencja SEO SEM Rawa Mazowiecka to specjaliści, w tym graficy, programiści, doradcy interesowi i copywriterzy. Zakres usług takiej agencji obejmuje: sporządzanie witryn www, audyt SEO, optymalizację strony internetowej, nabywanie linków zewnętrznych, kampanię Social Portale oraz content marketing.\nSEO (z ang. Search Engine Optimization) obejmuje, w tłumaczeniu literalnym, optymalizację strony internetowej pod silnik danej wyszukiwarki internetowej. To proces, który prowadzić ma do poprawy widzialności serwisu w pozycjach wyszukiwania. Pod wyobrażeniem SEO Rawa Mazowiecka kryje się nie tylko poprawa technicznych aspektów serwisu, lecz także rozbudowa treści czy uzyskiwanie linków pozycjonujących. SEO to długotrwałe działanie, a efekty podjętych usług widoczne są dopiero po kilku tygodniach.\nSMO (z ang. Social Serwisy Optimization) to termin, który odnosi się do uporządkowania strony internetowej na potrzeby jej promowania w portalach społecznościowych. Najpopularniejszą formą SMO jest umieszczenie przy treściach w witrynie przycisków, dzięki którym użytkownik może publikować posty na swoim profilu. Ponadto SMO Rawa Mazowiecka obejmuje wzbogacenie strony internetowej w odnośniki do fanpage’a w Social Portale. Dobrze przygotowywane działania SMO przynoszą korzyści w postaci zwiększenia prestiżu marki i jej widzialności w sieci, kontaktu z fanami, zwiększenia sprzedaży usług i produktów. woj. łódzkie Radomsko Sieradz


Modyfikacja polega na dostosowaniu Raków do wersji, które obecnie służą w Siłach Zbrojnych RP Fot. mat. pras. HSW\nDodano: 21-04-2021 13:18\nCentrum Szkolenia Artylerii i Uzbrojenia w Toruniu otrzyma od Huty Stalowa Wola zmodyfikowane samobieżne moździerze Rak; wozy będą w takich samych wersjach, jakich obecnie używa wojsko – poinformowała w środę HSW.\nModyfikacja polega na dostosowaniu pojazdów do wersji, które obecnie służą w Siłach Zbrojnych RP.\nW pojazdach wprowadzono zmiany wynikające z doświadczeń w eksploatacji sprzętu i z uwzględnieniem uwag użytkownika.\nMoździerze i zastosowany w nich automat ładowania będą dostosowane także amunicji dłuższej i o zasięgu powyżej 10 km - większym niż pierwowzór.\nDo artykułu: HSW modyfikuje moździerze Rak dla Centrum Szkolenia Artylerii\ntad 2021-04-22 17:06:06\nUzbrojenie na kraje Afryki? :) Rak może prowadzić celny ogień zza przeszkód terenowych, i to na odległość znacznie większą niż jakikolwiek, nawet najnowocześniejszy czołg. Nie chciałbym być na miejscu rosyjskich tankistów, którym by kazano atakować Raki.\nHkgvb 2021-04-22 13:29:34\nTo wszystko jest uzbrojenie na kraje Afryki nie srodek Europy. Bedziemy sie z ruskimi scigac na ilosc czolgow czy mozdziezy? Potrzebujemy dramatycznie broni ktorej bedzie sie bac agresor. Broni ktora mozemy przeniesc konflikt na terytorium wroga. Dosc "bohaterskich powstan" i partyzantki.


Fabryki i oddziały handlowe Grupy KUHN na świecie | KUHN.com.pl\nJesteśmy obecni na całym świecie!\nŁączymy wszystkie nasze doświadczenia w branży rolniczej, aby zaoferować Państwu najlepszą gamę produktów i usług. Naszym celem jest pozostanie firmą obecną na rynku lokalnych rynkach, z fabrykami na 3 kontynentach, filiami dystrybucyjnymi i importerami obejmującymi ponad 100 krajów. Zapewniamy bliskość dzięki zorganizowanej sieci dystrybucji, gwarantowanej dostępności części zamiennych i szybkiej dostawie, a także różnorodności naszych doświadczeń, wspierając Państwa każdego dnia.\nFabryki KUHN w Europie\nZbiór zielonek: kosiarki dyskowe (KUHN jest wiodącym producentem belek tnących do kosiarek dyskowych na świecie), zawieszane i zaczepiane kosiarki ze zgniataczem pokosu, Przetrząsacze i zgrabiarki.\nUprawa, siew, nawożenie i rozdrabnianie: glebogryzarki, brony wirnikowe, rozsiewacze nawozów, siewniki pneumatyczne, siewniki mechaniczne.\nOdlewnia: Odlewnia CONTIFONTE S.A., to niezależna jednostka fabryki KUHN S.A. produkująca elementy z żeliwa ciągnionego dla wszystkich gałęzi przemysłu, za wyjątkiem przemysłu samochodowego.\nMonswiller: zakład przeznaczony do montażu dużych maszyn. Obejmuje on magazyn, malarnię proszkową i kataforetyczną oraz osiem linii montażowych.\nMarmoutier: zmechanizowany warsztat spawalniczy, który dostarcza 2 innym zakładom podwozia i pozostałe części konstrukcyjne.\nZakład produkcyjny zlokalizowany w Châteaubriant (departament Loara Atlantycka we Francji) specjalizuje się w projektowaniu i produkcji pługów, narzędzi do uprawy ścierniska, spulchniaczy gleby, siewników punktowych.\nZakład położony w Chéméré (Loara Atlantycka, Francja) zajmuje się projektowaniem i produkcją pełnej gamy opryskiwaczy stosowanych w rolnictwie, uprawach specjalistycznych oraz pielęgnacji terenów zielonych.\nZakład produkcyjny zlokalizowany w departamencie Wandea (La Copechagnière, Francja) jest wyspecjalizowany w projektowaniu i produkcji maszyn do obsługi gospodarstw hodowlanych (wycinaki kiszonki, wozy paszowe, maszyny do ścielenia słomą itd.) oraz maszyn do pielęgnacji terenów zielonych.\nFirma ARTEC z siedzibą w departamencie Wendea (Francja) specjalizuje się w projektowaniu i produkcji opryskiwaczy samojezdnych do ochrony roślin przeznaczonych dla dużych gospodarstw rolnych.\nFabryka zlokalizowana niedaleko Eindhoven (Niderlandy) specjalizująca się w projektowaniu i produkcji pras, owijarek, kosiarek bębnowych i przetrząsaczo-zgrabiarek.\nFabryki KUHN w Ameryce\nFabryka położona w miejscowości Brodhead (Wisconsin-USA), specjalizująca się w produkcji maszyn zielonkowych, wozów paszowych TMR oraz rozrzutników obornika o dużych wydajnościach roboczych, dedykowanych dla gospodarstw rolnych Ameryki Północnej.\nFabryka z siedzibą w Hutchinson (Kansas - USA). Specjalizuje się w projektowaniu i produkcji maszyn uprawowych, w tym maszyn do uprawy pasowej przeznaczonych do pracy z ciągnikami o mocy do 550 KM, oraz siewników.\nZakład zlokalizowany w Passo Fundo (RS – Brazylia) specjalizuje się w projektowaniu i produkcji siewników punktowych do siewu bezpośredniego.\nZakład produkcyjny znajdujący się w Sao José dos Pinhais (Parana – Brazylia) specjalizujący się w projektowaniu i produkcji samojezdnych opryskiwaczy i rozsiewaczy nawozów, opryskiwaczy sadowniczych oraz zawieszanych i zaczepianych opryskiwaczy polowych.\nZałożona w Turapendi, w regionie Rio Grande do Sul, fabryka KUHN KHOR produkuje głównie przyczepy rolnicze, takie jak wozy przeładowcze.\nOddziały handlowe KUHN w Europie\nKUHN Farm Machinery UK Ltd (Telford, Wielka Brytania)\nKUHN Maschinen-Vertrieb GmbH (Schopsdorf, Niemcy)\nKUHN Italia s.r.l (Melegnano, Włochu)\nKUHN Ibérica S.A. (Huesca, Hiszpania)\nKUHN Maszyny Rolnicze sp. z o. o. (Poznań, Polska)\nKUHN-UKRAINE (Kijów, Ukraina)\nKUHN Vostok, Ltd, (Woroneż, Rosja)\nKUHN Mezögazdasagi Gép Kft, (Kecskemét, Węgry)\nOddziały handlowe KUHN w Ameryce\nOddziały handlowe KUHN w Oceanii\nOddziały handlowe KUHN w Azji


wiek: ur. IX.2015\nFlorek jest wesoły i bardzo energiczny. Uwielbia zabawy z piłką i szaleństwa, gonitwy. Florek wymaga aktywnego opiekuna, bo pozostawiony sam sobie będzie się nudził. Toleruje inne psy, ale czasami bywa zadziorny. Potrafi chodzić na smyczy, ale jest silny i ciągnie.


CHARAKTERYSTYKA JACKA SOPLICY - forumeria.pl\nOd dziecka zastanawiałem się kim był mój ojciec - powraca do lat dziecinnych Tadeusz - żołnierzem, może generałem, a może po prostu poczciwym, prostym człowiekiem? Te myśli zawsze krążyły w mojej, jeszcze niegdyś dziecinnej głowie. Z czasem zacząłem dorastać i coraz odczuwać brak ojca. Zazdrościłem innym, że maja taką bliską osobę, która zawsze wszystko powie, wytłumaczy. Mnie to ominęło. Starałem się jednak nie okazywać tego, że czegoś mi brakuje. W końcu miałem zapewniony dom, opiekę, lecz „Jego” nadal mi było brak. Wkrótce wyjechałem do miasta, żeby się uczyć. Te lata były wypełnione tęsknotą ale nie do zaginionego ojca, tylko do Soplicowa i starego poczciwego wujaszka. Starałem się już nie myśleć o najbliższej rodzinie. Jednak po ukończeniu nauki wróciłem do dworu i znowu zaczęły dręczyć mnie te same pytania. Niedługo po przyjeździe moje życie uległo zmianie. Wszystko się wyjaśniło. Wujaszek wiedział! Wiedział, że mam ojca, że on żyje i jest blisko. Dlaczego nie powiedział? Dlaczego dowiedziałem się że mój ojciec żyje, praktycznie już po jego śmierci? To niesprawiedliwe! Zawsze pragnąłem spojrzeć mu głęboko w oczy, uścisnąć i powiedzieć: „ Ojcze tak bardzo Cię kocham. Tak bardzo mi Cię brakowało”. Teraz to już niemożliwe. Umarł. Jednak o jego historii wiem wszystko. Brat ukochany jego mi opowiedział. Prawda była niekiedy okropna, lecz cieszę się, że ją poznałem.\nOtóż mój ojciec urodził się jako syn Podczaszego, a starszy brat Sędziego. Był typowym zubożałym szlachcicem, lubiącym bawić się i spędzać czas na rozrywkach. I panny za nim szalały... Ponieważ w tym czasie to on był przywódcą rodu Sopliców, miał dodatkowe poparcie w sejmikach ziemskich. Między innymi dzięki temu uzyskał szczególną przyjaźń jednego z magnatów - Stolnika Horeszki. Wujek opowiadał mi, jak bardzo ojciec kochał córkę swego przyjaciela, który jednak nie chcąc go za zięcia, podał mu „ czarną polewkę ”. Ten, który szczerze o oddanie kochał Ewunię Horeszkównę teraz straci/ł sens życia. Podobno starał się o niej zapomnieć - ożenił się z moja matką i prowadził gospodarstwo - jednak ból po niezagojonej ranie w sercu, pozostał. Ojciec nie mógł się z tym wszystkim uporać, dlatego zaczął pić i zaniedbywać matkę, która wkrótce opuściła ten świat, zostawiając mnie z nim. Pewnego dnia jeździł wokół zamku i ze złością patrzył jak Stolnik bawi się nieporuszony boleści swej córki, która cierpiała bardzo gdyż za innego od Jacka Soplicy ją wydał ”. Nagle rodziciel mój zobaczył Moskali szturmujących zamek. Gdy ujrzał zwyciężającego w tym starciu Stolnika, chęć wzrosła w nim dwukrotnie. W przypływie nagłego afektu strzelił i śmiertelnie zranił starego przyjaciela. Po tym zdarzeniu okrzyknięta go zdrajcą. Co, mój ojciec zdrajcą? Nie, on nie walczył po stronie Moskali! Tato mój poczciwy nie mógł się uporać z grzechem, jaki popełnił. Wyjechał więc z kraju. Mówiono, że nie żyje. On jednak przybrał habit, stał się emisariuszem i wziął sobie imię Robak - „że jako robak w prochu”. Postanowił odkupić winy swoje i walczyć za naszą ojczyznę. Wcześniej jednak służył wielkim wodzom - pomagał Kniaziewiczowi w walce z pogańskimi Prusakami. U boku Napoleona, pod Austerlic dzielnie walczył z Moskalami. Z dąbrowskim, kochanym naszym Dąbrowskim, wspólnie Gdańsk Niemcom odbierał. Później wrócił do rodzinnych stron, tu do Soplicowa i jako kwestarz tajne załatwiał sprawy. Patriota powstanie organizował przeciw Moskalom - a zdrajcą go niegdyś okrzyknęli. Chciał wyzwolić ojczyznę, choć trochę jej pomóc... Podczas najazdu Rosjan na dwór nasz, został postrzelony. Tam też, na łożu śmierci odkrył swoje nazwisko przed Gerwazym - wiernym sługa Stolnika - całą prawdę mu wyznał, a tamten przebaczył mu. Tato mój ukochany umarł z nadzieją, że Polska w końcu odzyska wolność. Za swe wszystkie zasługi, został odznaczony orderem Legii Honorowe...\nBył przy mnie, a ja nic nie wiedziałem. Wujek powiedział mi, że namawiał go do wyznania mi prawdy, lecz on nie chciał bym się wstydził za to, co zrobił. Ja miałbym się wstydzić za niego, za to co zrobił? Że pomógł wyzwolić Polskę, że dzielnie walczył za jej wolność? Nigdy! Ojcze, nawet nie wiesz, jak dumny z Ciebie jestem i jak bardzo się kocham. Teraz z dumą będę opowiadał wszystkim o dziejach mego ojca, patrioty, o „losach Jacka Soplicy”.\nCharakterystyka porównawcza Achillesa i Hektora brunet 1,101 09-27-2010, 10:56\nAntyk-charakterystyka epoki,twórcy brunet 767 09-27-2010, 10:51


Informację - Qdent Warszawa - www.monitorujemyodpady.pl\nKontakt: 510 58 58 88\nŚnieżna biel zębów zawsze wygląda atrakcyjnie i dodaje zębom wiele uroku. Nawet jeśli wcale nie są one idealne, gdyż na przykład zgryz jest skrzywiony, uśmiech wygląda rewelacyjnie gdy uzębienie jest białe. Kiedy zatem chce się dodać sobie urody, warto zdecydować się na wybielanie zębów. W Warszawie zabieg ten można wykonać w gabinecie przedstawiającym swoją ofertę na stronie qdent.pl.\nRozjaśnianie przebarwień szkliwa pod kierunkiem doświadczonego stomatologa jest dużo lepszym rozwiązaniem niż działania na własną rękę. Dlaczego? Ponieważ zabiegi wybielania są dość ryzykowne - wiążą się z naruszeniem ich struktury, co może skutkować osłabieniem zębów. Zabiegi w dobrym gabinecie pozwalają uniknąć takich niepożądanych skutków, a jednocześnie znacznie rozjaśnić szkliwo, co daje olśniewający efekt.


26 stycznia 2021 - Stylonetka\nWybrany dzień: 26 stycznia, 2021\n5 Urodziny Stylonetki\nby Basia Sontagon 26 stycznia 2021\nW tym roku wypadają 5 urodziny Stylonetki, jednak musimy przyznać, że nie do końca wiemy jaka konkretnie data jest tą właściwą. Według naszego pierwszego profilowego zdjęcia na insta 5 lat mija 25.12.2015 r., według fanpage’a na fb – 21.01.2016 r., a według bloga każde urodziny powinnyśmy obchodzić gdzieś pod koniec stycznia. Chciałybyśmy, aby tegoroczne urodziny […]\nChoć Święto Zakochanych już dawno za nami to n\nKtóre lepsze? Wersja w kolorze czy może black&wh\nNowy wpis przeczytany? ☺ Kto zerknął niech


Wcześniejsze wybory ułatwią pracę nad budżetem - wydarzenia\nWcześniejsze wybory ułatwią pracę nad budżetem\nWybory parlamentarne odbędą się w październiku lub listopadzie (fot. OHamburgefonsz / Shutterstock.com)\nDodano: 01-06-2019 14:17\nWcześniejsza data wyborów parlamentarnych ma znaczenie, bo ona ułatwi pracę nad ustawą budżetową, co nie jest bez znaczenia - stwierdziła szefowa resortu przedsiębiorczości i technologii Jadwiga Emilewicz. Dodała, że nie data wyborów jest najistotniejsza, ale program i kandydaci.\nWybory parlamentarne mogą się odbyć między 13 października a 12 listopada.\nDecyzję o terminie wyborów podejmie prezydent Andrzej Duda.\nJadwiga Emilewicz uważa, że ze względu na budżet, korzystniejszy jest wczesny termin wyborów.\nW trakcie rozmowy w radiowej "Trójce" zaproszeni politycy byli pytani m.in. o termin tegorocznych wyborów parlamentarnych, które mogłyby się odbyć już 13 października, czyli w pierwszym możliwym terminie.\nDoradca Prezydenta RP Paweł Sałek stwierdził, że w tym momencie nie ma decyzji co do konkretnej daty wyborów. "Natomiast ten 'slot czasowy', w którym wybory do parlamentu polskiego mają się odbyć to jest właśnie od połowy października do połowy listopada. Na dobrą sprawę i na kampanię i na przygotowanie do wyborów dla partii politycznych, można powiedzieć, zostało bardzo mało czasu"- stwierdził.\nDo artykułu: Wcześniejsze wybory ułatwią pracę nad budżetem\nMałyBandytaBiałystok 2015 2019-06-01 20:51:54\nPrzekazanie nieruchomości wartej 34 miliony złotych przez Kaczyńskiego przy Srebrnej na Skarb Państwa Polskiego wiele nie pomoże , doprowadził celowo Porozumienie Centrum do gigantycznego zadłużenia, zataił zakupioną nieruchomość na siebie i wymusił przejęcie długu przez Skarb Państwa. Oszuści zostaniecie postawieni przed Trybunałem Stanu.