Wielu mężczyzn przeszukuje internet w poszukiwaniu informacji, jak wyprostować się i zachować twardość, ponieważ gdy masz trudności z ciężkim wysiłkiem i utrzymaniem trudności, może to być katastrofalne psychicznie.\nChociaż ten problem jest często gorszy w twojej głowie niż w rzeczywistości, nie należy go ignorować, zwłaszcza jeśli masz problemy z wyprostowaniem się i utrzymaniem erekcji często. Możesz mieć do czynienia z zaburzeniami erekcji (ED).\nZaburzenia erekcji, czasami nazywane impotencją, to stan, w którym nie można uzyskać lub utrzymać erekcji na tyle twardej, aby mieć satysfakcjonujący stosunek seksualny [ 1 ]. Oznacza to, że jeśli masz problemy z wyprostowaniem się lub utrzymaniem pozycji wyprostowanej, możliwe, że masz do czynienia z zaburzeniami erekcji.\nJeśli uważasz, że możesz mieć zaburzenia erekcji, nie jesteś sam. Szacuje się, że dotyczy to do 30 milionów mężczyzn w Stanach Zjednoczonych i ponad 150 milionów mężczyzn na całym świecie [ 2) ]. Dobra wiadomość - gdy już zidentyfikujesz rodzaj zaburzeń erekcji, z którymi masz do czynienia, są sposoby, aby to naprawić. Wiele różnych rzeczy może powodować zaburzenia erekcji, w tym problemy z krążeniem, przyjmowanie niektórych leków na receptę i lęk przed wydajnością. Ponieważ istnieje wiele przyczyn zaburzeń erekcji, przekonasz się również, że dostępnych jest obecnie wiele skutecznych rozwiązań, które umożliwiają znalezienie odpowiedniego dla Ciebie leczenia.\nJeśli próbujesz zdecydować, które rozwiązanie będzie dla Ciebie najlepsze, rozważ rozmowę z lekarzem na temat tego, jak się wyprostować i jak zachować twardość. Twój lekarz może pomóc ci wybrać najlepsze rozwiązanie dla twoich unikalnych potrzeb.\nZaburzenia erekcji, zdefiniowane jako niezdolność do utrzymania lub osiągnięcia erekcji wystarczająco trudnej do zadowalającej aktywności seksualnej, dotykają prawie każdego mężczyzny w tym czy innym czasie. ED jest jednak uważany za problem medyczny tylko wtedy, gdy zdarza się konsekwentnie, regularnie i przez długi czas, i zaczyna oddziaływać na mężczyznę psychicznie i emocjonalnie, szkodząc jego aktywności seksualnej i samoocenie [ 3) ].\nObjawy zaburzeń erekcji obejmują [ 1 ]:\nPowtarzająca się niemożność uzyskania erekcji. Czasami możesz otrzymać erekcję, ale nie za każdym razem, gdy chcesz odbyć stosunek seksualny.\nPowtarzająca się niezdolność do utrzymania erekcji. Chociaż możesz otrzymać erekcję, nie trwa ona wystarczająco długo, aby uprawiać seks.\nNiemożność uzyskania erekcji w dowolnym momencie.\nPrzyczyny zaburzeń erekcji można ogólnie podzielić na przyczyny fizyczne i psychologiczne. Jednak w wielu przypadkach jest to połączenie wielu czynników powodujących zaburzenie erekcji (zarówno fizyczne, jak i psychiczne), a badania pokazują, że mieszany zaburzenie erekcji jest najczęstszym typem zaburzeń erekcji [ 4 ].\nPrzyczyny fizyczne - problemy z krążeniem\nProblemy z krążeniem lub zaburzeniami naczyniowymi są często odpowiedzialne za zaburzenia erekcji, ponieważ zarówno odpowiedni dopływ tętnicy, jak i niedrożność odpływu żylnego są niezbędne do uzyskania twardej i utrzymującej się twardości [ 4 ]. Niektóre problemy krążenia, o których wiadomo, że powodują ED, obejmują:\nChoroba serca - Badania pokazują, że około 40% mężczyzn z zaburzeniami erekcji ma również choroby sercowo-naczyniowe, chociaż większość badań pokazuje, że zaburzenia erekcji faktycznie poprzedzają wystąpienie choroby wieńcowej o dwa do trzech lat [ 5 ] [ 6 ]. Chociaż związek między chorobą serca a zaburzeniami erekcji nie jest całkowicie jasny, oba warunki mają te same czynniki ryzyka, a badania pokazują, że mężczyźni z zaburzeniami erekcji mają o 23% podwyższone ryzyko śmierci sercowo-naczyniowej i innych zdarzeń sercowo-naczyniowych [ 7 ] [ 8 ].\nZatkane naczynia krwionośne (miażdżyca) - Stwierdzono, że miażdżyca, choroba ogólnoustrojowa, w której płytka nagromadza się w tętnicach, powodując zatkanie naczyń krwionośnych, przyczynia się do zaburzeń erekcji [ 9 ]. Ponieważ wyprostowanie i utrzymanie erekcji wymaga odpowiedniego dopływu krwi do penisa, miażdżyca jest główną przyczyną zaburzeń erekcji [ 10 ].\nWysokie ciśnienie krwi - Nadciśnienie tętnicze lub wysokie ciśnienie krwi jest najczęstszym schorzeniem współistniejącym z zaburzeniami wzwodu i istnieją pewne oznaki, że samoistne nadciśnienie i zaburzenie wzwodu są zasadniczo tym samym zaburzeniem, chociaż wpływają na dwa różne układy narządów [ 5 ].\nWysoki cholesterol - Jedno badanie wykazało, że średni poziom cholesterolu LDL u mężczyzn z zaburzeniami erekcji był znacznie wyższy niż w grupie kontrolnej, co wykazało wpływ cholesterolu LDL (złego cholesterolu) na zaburzenia erekcji [ 11 ]. Inne badania wykazały, że leki obniżające poziom cholesterolu, takie jak atorwastatyna (Lipitor), mogą pomóc poprawić funkcje erekcji u pacjentów, u których wysoki poziom cholesterolu jest czynnikiem ryzyka zaburzeń erekcji [ 12 ].\nPrzyczyny fizyczne - problemy z nerwami\nNeurogenne zaburzenia erekcji, zaburzenia erekcji wywołane problemami nerwowymi lub zaburzeniami neurogennymi, odpowiadają za 10–19% przypadków zaburzeń erekcji, a problemy z zaburzeniami / zaburzeniami nerwowymi związane są z zaburzeniami wzwodu, w tym [ 4 ]:\nCukrzyca - U pacjentów z cukrzycą skutki wysokiego poziomu cukru we krwi mogą powodować uszkodzenie zarówno nerwów, jak i naczyń krwionośnych, co może prowadzić do problemów seksualnych, takich jak zaburzenia erekcji. W rzeczywistości badania pokazują, że ponad połowa mężczyzn cierpiących na cukrzycę dostaje ED, chociaż odpowiednie leczenie cukrzycy może pomóc w zapobieganiu i leczeniu zaburzeń ED spowodowanych uszkodzeniem nerwów i zaburzeniami krążenia związanymi z cukrzycą [ 13 ].\nChoroba Parkinsona - Obserwacja na dużą skalę mężczyzn z chorobą Parkinsona (PD) wykazała, że zaburzenia erekcji są bardzo wysokie u mężczyzn z tą chorobą, a dwie trzecie mężczyzn z chorobą Parkinsona zgłasza słabą lub bardzo słabą erekcję. Jednak obserwacja ta wykazała również, że zaburzenia erekcji często poprzedzały chorobę i mogą być istotnym wczesnym czynnikiem predykcyjnym choroby Parkinsona [ 14 ]. W innym badaniu oceniano 75 osób z PD, które funkcjonowały seksualnie. W tym badaniu 68,4% mężczyzn zgłosiło ED [ 15 ].\nUderzenie - Uważa się, że zakłócenie centralnej sieci zapewniającej erekcję może przyczynić się do zwiększenia częstości występowania i nasilenia zaburzeń erekcji po udarze, chociaż leki dodane po udarze lub przeciwdziałające erekcji zaburzenia psychiczne i czynnościowe mogą również przyczynić się [ 16 ]. Inne badania wykazały, że u pacjentów po udarze zaburzenia ejakulacji, erekcji i pożądania seksualnego były upośledzone [ 17 ].\nStwardnienie rozsiane - Stwardnienie rozsiane jest związane z wyższym wskaźnikiem zaburzeń seksualnych zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Jednak najczęstszą skargą na zaburzenia seksualne u mężczyzn ze stwardnieniem rozsianym jest ED, a od 50 do 75% mężczyzn badało zgłaszanie problemów z ED [ 18 ].\nInne problemy z nerwami - Inne stany, które wpływają na ścieżki nerwowe obejmują [ 19 ]:\nObwodowe zaburzenie neurologiczne po operacji prostaty lub miednicy\nKażdy z tych warunków może być przyczyną, dla której nie możesz wyprostować się i pozostać wyprostowanym.\nWiele innych problemów fizycznych może przeszkadzać w wyprostowaniu i utrzymaniu erekcji, takich jak:\nChoroba Peyron'a - Choroba Peyroniego jest chorobą, w której powstają blizny zwane płytką nazębną w penisie, najczęściej gromadzące się na dolnej lub górnej części penisa. Nagromadzenie płytki nazębnej powoduje zgięcie lub zakrzywienie penisa, co może powodować bolesne erekcje. Chociaż dokładna przyczyna choroby nie jest znana, może być wynikiem powtarzających się uszkodzeń prącia, ostrego uszkodzenia prącia lub choroby autoimmunologicznej. Zaburzenia erekcji są bardzo powszechne u mężczyzn z tą chorobą, a w zależności od ciężkości choroby stwardnienie i twardość mogą stać się trudne. W niektórych przypadkach choroba może powodować niezdolność do współżycia seksualnego [ 20 ].\nOtyłość - Otyłość jest odpowiedzialna za ponad 300 000 zgonów rocznie w Stanach Zjednoczonych, a ostatnio udowodniono, że jest niezależnym czynnikiem ryzyka zaburzeń erekcji. Około 79% mężczyzn z zaburzeniami erekcji ma BMI wynoszące 25 lub więcej, a mężczyźni z BMI powyżej 30 mają trzy razy większe ryzyko zaburzeń seksualnych [ 21 ]. Badania wykazały, że wielu otyłych mężczyzn, którzy przyjęli zdrowe zachowania, takie jak utrata masy ciała i regularne ćwiczenia, było w stanie odzyskać aktywność seksualną [ 22 ].\nSyndrom metabliczny - Zespół metaboliczny to nazwa grupy czynników ryzyka, które zwiększają ryzyko chorób serca i innych problemów zdrowotnych. Czynniki ryzyka obejmują otyłość brzuszną, wysoki poziom trójglicerydów, ponad normalny poziom cukru we krwi, nadciśnienie i niski poziom dobrego cholesterolu . Zaburzenia erekcji powiązano z każdym elementem zespołu metabolicznego [ 24 ]. W jednym badaniu dotyczącym związku między zespołem metabolicznym a zaburzeniami erekcji stwierdzono, że u każdego pacjenta z zespołem metabolicznym występował również zaburzenie erekcji [ 25 ].\nZaburzenia snu - Niektóre dowody wskazują na związek między zaburzeniami snu a zaburzeniami erekcji, a dowody te sugerują, że należy brać pod uwagę zaburzenia snu lub zaburzenia erekcji, ilekroć podejrzewa się u dorosłych mężczyzn [ 26 ]. Badania szczególnie powiązały zwiększoną częstość występowania zaburzeń erekcji u pacjentów z bezdechem sennym [ 27 ].\nRak prostaty - Radykalna prostatektomia, radioterapia i leczenie hormonalne raka prostaty mogą powodować zaburzenia erekcji u niektórych mężczyzn. Wyprostowanie się i utrzymanie wyprostowania może nie być już możliwe u niektórych mężczyzn bez pomocy sztucznych metod, takich jak wyroby medyczne lub leki [ 28 ].\nCzy wiesz, że zabawa z prostatą jest przyjemna i może promować zdrowie prostaty, dzięki czemu z trudem możesz się zestarzeć w miarę starzenia się? To prawda! Sprawdź to przewodnik po masażu prostaty .\nNiski poziom testosteronu - U około jednego na pięciu mężczyzn, u których zdiagnozowano zaburzenia erekcji, występują zaburzenia hormonalne, a zaburzenia erekcji są związane z niskim poziomem testosteronu [ 29 ]. Gdy podejrzewa się, że niski poziom testosteronu powoduje ED, terapia testosteronem może okazać się pomocna, chociaż nie zawsze skutkuje rozwiązaniem ED [ 30 ].\nDowiedz się, w jaki sposób testosteron pomaga uzyskać przewagę ten post.\nZłe zdrowie jamy ustnej / przewlekłe zapalenie przyzębia - Co zaskakujące, nawet twoje zdrowie jamy ustnej może wpływać na twoją zdolność do wyprostowania się i pozostania twardym. Eksperci ostatnio zbadali związek między przewlekłym zapaleniem przyzębia a zaburzeniami erekcji i stwierdzili, że przewlekłe zapalenie przyzębia jest czynnikiem ryzyka zaburzeń erekcji. Oznacza to, że zdrowie jamy ustnej jest ważnym środkiem zapobiegawczym w przypadku zaburzeń erekcji i innych poważnych chorób ogólnoustrojowych [ 31 ].\nLeki legalne / nielegalne / na receptę\nLeki na receptę, legalne i nielegalne mogą wywoływać zaburzenia erekcji, sprawiając, że stają się trudne i pozostają trudne. Leki związane z zaburzeniami erekcji obejmują:\nNiektóre leki na receptę - Wiele różnych leków na receptę zostało skojarzonych z zaburzeniami wzwodu, a liczne analizy wykazały, że trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne i benzodiazepiny są związane z tym schorzeniem [ 32 ]. Leki na ciśnienie krwi są najczęściej kojarzone z zaburzeniami erekcji [ 33 ]. Inne leki, które mogą powodować zaburzenia erekcji, obejmują [ 34 ]:\nLeki przeciwhistaminowe, takie jak difenhydramina (Benadryl), cymetydyna (Tagamet) i prometazyna (fenergan)\nLeki moczopędne i leki na nadciśnienie, takie jak atenolol (tenormin), klonidyna (Catapres), furosemid (Lasix), labetalol (Normadyne), prazosin (Minipress), spironolakton (Aldactone) i werapamil (Calan)\nLeki przeciwdepresyjne i psychiatryczne, takie jak diazepam (Valium), fluoksetyna (Prozac), lorazepam (Ativan) i sertralina (Zoloft)\nLeki stosowane w chorobie Parkinsona, takie jak lewodopa (Sinemet) i benztropina (Cogentin)\nLeki hormonalne i leki stosowane w chemioterapii\nOpiaty takie jak metadon, morfina, kodeina i oksykodon (Percodan, Oxycontin)\nNielegalne narkotyki - Mimo że nielegalne narkotyki są często postrzegane jako afrodyzjaki, zgłaszano, że mają one szkodliwy wpływ na funkcje seksualne, a jedno badanie wykazało, że patrząc na osoby nadużywające narkotyków za pomocą heroiny, MDMA i amfetaminy, osoby nadużywające nielegalnych narkotyków częściej miały ED jako a także zmniejszenie pożądania seksualnego [ 35 ].\nUżywanie tytoniu - W jednym badaniu udokumentowano związek między zaburzeniami erekcji a używaniem tytoniu [ 36 ]. Inne badanie, w którym przeanalizowano dowody związane z rolą palenia w zaburzeniach erekcji, wykazało, że palenie może dwukrotnie zwiększyć prawdopodobieństwo umiarkowanego lub całkowitego zaburzenia wzwodu, chociaż istnieją pewne dowody wskazujące, że zaprzestanie palenia może zmniejszyć ryzyko zaburzeń wzwodu [ 37 ].\nAlkoholizm - Spojrzenie na mężczyzn uzależnionych od alkoholu wykazało, że 72% miało co najmniej jedną dysfunkcję seksualną, z najczęstszymi dysfunkcjami, w tym przedwczesnym wytryskiem, niskim pożądaniem seksualnym i zaburzeniami erekcji [ 38 ]. Ciężkie picie zwiększa ryzyko zaburzeń seksualnych.\nPrzyczyny psychologiczne mogą być zaangażowane same lub w połączeniu z przyczynami fizycznymi w niektórych przypadkach zaburzeń erekcji [ 39 ]. Jednak dzisiaj uważa się, że tylko około 10% przypadków zaburzeń erekcji ma przyczyny psychologiczne [ 40 ]. Niektóre psychologiczne przyczyny zaburzeń erekcji obejmują:\nDepresja - Depresja jest często związana z dysfunkcją seksualną u obu płci, a analiza wykazała, że istnieje dwukierunkowy związek między dysfunkcją seksualną a depresją - pacjenci z dysfunkcją seksualną taką jak ED powinni być badani pod kątem depresji, a mężczyźni z objawami depresji powinni być oceniani pod kątem dysfunkcji seksualnych [ 41 ]. Zarówno depresja, jak i zaburzenia lękowe występują często u mężczyzn z zaburzeniami erekcji, chociaż związek z zaburzeniami seksualnymi wydaje się złożony [ 42 ].\nLęk przed wydajnością - Lęk związany z wydajnością jest psychologiczną przyczyną zaburzeń erekcji i szacuje się, że strach przed niepowodzeniem seksualnym, wraz z innymi czynnikami psychologicznymi, może powodować od 10 do 20% przypadków zaburzeń erekcji [ 43 ]. Nawet jeśli istnieje fizyczna przyczyna zaburzeń erekcji, stres i niepokój związany z wydajnością mogą pogorszyć problem, powodując złożony cykl zaburzeń erekcji i lęku przed wydajnością. Badania wykazały, że lęk jest głównym czynnikiem dysfunkcji seksualnych, szczególnie w odniesieniu do sprawności seksualnej [ 44 ]. W innym badaniu dotyczącym młodego personelu wojskowego doświadczającego zaburzeń erekcji stwierdzono, że zaabsorbowanie wizerunkiem ciała, zwłaszcza narządów płciowych, może wpływać na lęk seksualny, powodując problemy z funkcjonowaniem seksualnym, takie jak zaburzenia erekcji [ 45 ].\nWydajność i ogólny niepokój seksualny są wspólne zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Możesz tego doświadczyć, ponieważ nadmiernie troszczysz się o orgazm partnera. Więcej o robieniu kobiecego orgazmu ten post.\nChcesz wiedzieć, jak sobie z tym poradzić? Czytać ten post o lęku seksualnym , które mogą pomóc pokonać niepokój i pozostać twardym podczas seksu.\nNaprężenie - Stres jest główną przyczyną zaburzeń erekcji, która często jest pomijana, a jeśli masz do czynienia z trudnościami w pracy, problemami w związku lub innymi wydarzeniami w życiu, możesz mieć trudności z uzyskaniem lub utrzymaniem się [ 46 ]. ED może być spowodowany stresem na kilka sposobów. Możesz być rozproszony przez stresujące problemy życiowe zamiast być w pełni w momencie seksu, co może powstrzymać cię od uzyskania stymulacji seksualnej potrzebnej do długotrwałej, silnej erekcji. Wysoki poziom stresu może również wpływać na ciebie fizjologicznie, zmniejszając dopływ krwi do penisa, powodując zaburzenia erekcji. Niestety ED wywołany stresem może powodować cykl stresu, ED, więcej stresu i więcej problemów z ED.\nProblemy w związku - Problemy w związku, takie jak konflikty w rodzinie i konflikty w związku małżeńskim, również mają związek z dysfunkcją seksualną. Jedno badanie wykazało, że konflikty rodzinne i małżeńskie miały znaczący związek z zaburzeniami erekcji, a także z objawami depresji i swobodnym niepokojem [ 47 ]. Inne małe badanie wykazało potencjalną cykliczną naturę problemów w relacjach i zaburzeń erekcji, a podczas gdy stres małżeński był związany z zaburzeniami seksualnymi, takimi jak zaburzenia erekcji, stwierdzono, że zaburzenie erekcji odgrywa również rolę w niezgodach małżeńskich [ 48 ]. Inne emocje i problemy w relacjach mogą również prowadzić do zaburzeń erekcji, takie jak [ 49 ]:\nPoczucie wątpliwości i niepowodzenia w związku\nSłaba komunikacja w twoim związku\nZłość, niepokój, strach lub stres w związku\nOczekiwanie od stosunku seksualnego zbyt wiele, co sprawia, że jest to zadanie zamiast przyjemności\nOdkryj 13 typowych problemów w relacjachktóre mogą sprawić, że będziesz nieszczęśliwy i utrudni ci utrzymanie erekcji.\nNiska samo ocena - Uważa się, że niska samoocena jest potencjalną psychologiczną przyczyną zaburzeń erekcji u mężczyzn, a nawet jeśli zaburzenia erekcji są spowodowane czynnikami fizycznymi, mogą powodować problemy z niską samooceną i stresem [ 43 ], które kontynuują cykl ED. W jednym badaniu oceniano samoocenę u mężczyzn z zaburzeniami erekcji, którzy byli leczeni za pomocą sildenafilu (Viagra), i stwierdzono, że podczas skutecznego leczenia ED za pomocą narkotyków mężczyźni zauważyli znaczną poprawę samooceny, satysfakcji z relacji seksualnych i pewności siebie [ 50 ]. Badanie to podkreśla związek poczucia własnej wartości i innych czynników psychospołecznych z erekcją.\nWstyd / poczucie winy z poprzednich doświadczeń - Zaburzenia erekcji mogą również wynikać z poczucia winy, wstydu, strachu lub innych emocji związanych z przeszłymi doświadczeniami seksualnymi w twoim życiu. Na przykład wczesne nauki religijne, które sprawiły, że poczułeś się jak seks, są haniebne lub grzech może sprawić, że poczujesz się zawstydzony, gdy angażujesz się w jakąkolwiek aktywność seksualną. Kara za masturbację to kolejne negatywne doświadczenie, które może wpłynąć na funkcje seksualne w przyszłości. Nawet negatywne doświadczenia seksualne z partnerem mogą wywoływać poczucie winy lub zawstydzenia, co prowadzi do stresu prowadzącego do problemów z erekcją [ 46 ].\nNiepłodność - Emocje towarzyszące niepłodności mogą również powodować zaburzenia erekcji. Kiedy pary nie są w stanie zajść w ciążę, często oboje partnerzy odczuwają emocje takie jak żal, panika, rozpacz i gniew, a wszystkie te emocje mogą mieć wpływ na aktywność seksualną [ 51 ]. W wielu badaniach omówiono występowanie zaburzeń erekcji u mężczyzn przechodzących przez bezpłodność [ 52 ], a jedno badanie wykazało, że 22% mężczyzn biorących udział w badaniu dotyczącym par z niepłodnością miało do czynienia z pewnym rodzajem zaburzeń erekcji . Inne badanie na mężczyznach poddawanych ocenie niepłodności wykazało, że niektórzy mężczyźni mogą poradzić sobie z zaburzeniami seksualnymi, w tym trudnościami z erekcją, w odpowiedzi na diagnozę niepłodności .\nNawyki na masturbację - Możliwe, że nawyki związane z masturbacją, szczególnie gdy masturbacja jest połączona z pornografią, mogą przyczyniać się do zaburzeń erekcji. W jednej analizie przeanalizowano literaturę i badania kliniczne i znaleziono pewne dowody, które mogą wskazywać na związek między korzystaniem z pornografii internetowej podczas masturbacji a uwarunkowaniem, które może osłabiać podniecenie u prawdziwych partnerów [ 55 ].\nRozwiązania dla zaburzeń erekcji\nJeśli szukasz informacji o tym, jak uzyskać erekcję i jak zachować twardość, przekonasz się, że dostępnych jest wiele różnych rozwiązań zaburzeń erekcji, chociaż wybrane leczenie powinno opierać się na przyczynie twojego zaburzenia erekcji. Gdy ED został po raz pierwszy rozpoznany jako prawdziwy problem zdrowotny u mężczyzn, stały się dostępne różne opcje leczenia, w tym takie jak doustne inhibitory fosfodiesterazy-5 (PDE5), urządzenia próżniowe, zmiany stylu życia i zastrzyki wewnątrzustne [ 4 ]. Jednak wszystkie zabiegi mają ograniczenia, a ich skuteczność różni się w zależności od pierwotnej przyczyny zaburzeń erekcji, dlatego dobrym pomysłem jest współpraca z lekarzem w celu ustalenia najlepszego rozwiązania.\nLeki na receptę na zaburzenia erekcji - Doustne leki na receptę są uważane za preferowaną formę leczenia zaburzeń erekcji w porównaniu z procedurami inwazyjnymi, takimi jak zastrzyki prącia i interwencja chirurgiczna [ 56 ], gdy chcesz szybko stać się twardy. Twój lekarz może przepisać ci takie leki, jak syldenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), wardenafil (Staxyn, Levitra) lub awanafil (Stendra), aby pomóc ci w ciężkim wysiłku. Wszystkie te leki działają relaksująco na mięśnie gładkie i zwiększają przepływ krwi do penisa podczas stymulacji seksualnej [ 57 ].\nChociaż te leki mogą pomóc ci szybko się postarać i / lub utrzymać erekcję dłużej, mogą czasami prowadzić do niewygodnego hardon przez wiele godzin. Sprawdź swoją receptę pod kątem ostrzeżeń, działań niepożądanych i porad dotyczących tego, kiedy skontaktować się z lekarzem.\nDowiedz się więcej o tym, jak dłużej wytrzymać w łóżku.\nPompy próżniowe i pierścienie kurkowe - Urządzenia próżniowe do ED są dostępne na rynku od wczesnych lat 80. XX wieku i składają się z trzech części: cylindra próżniowego, pompy wytwarzającej próżnię oraz jednego lub więcej pierścieni do zwężania. Dostępne są pompy obsługiwane zarówno ręcznie, jak i na baterie. Po użyciu pompy do stwardnienia, jeden lub więcej pierścieni (czasami nazywanych pierścieniami koguta) umieszcza się na podstawie penisa, aby pomóc ci pozostać twardym. Pierścieni nigdy nie należy zostawiać dłużej niż 30 minut [ 58 ].\nPompy próżniowe stosowane z pierścieniami kurkowymi mogą powodować pewne skutki uboczne, zwłaszcza gdy się do nich przyzwyczajasz. Badania wykazały, że gdy pierścienie znajdowały się na podstawie penisa, przepływ krwi był zmniejszony [ 59 ]. Chociaż ból i dyskomfort są częstymi przyczynami niezadowolenia z używania pomp próżniowych, badania wykazały, że ogólny poziom zadowolenia z pomp próżniowych jako sposobu na wyprostowanie i utrzymanie wyprostowania wynosi około 68% [ 60 ].\nDieta, ćwiczenia i inne modyfikacje stylu życia - Modyfikacje stylu życia, takie jak utrata masy ciała, unikanie spożywania alkoholu i nielegalnych narkotyków, aktywność fizyczna i rzucenie palenia, są zalecane dla mężczyzn z zaburzeniami erekcji, którzy chcą się ciężko [ 4 ]. Nawet gdy stosowane są inne metody leczenia, takie jak leki na receptę, zalecane jest modyfikowanie stylu życia. Zapalenie tytoniu jest wysoce zalecane dla palaczy, ponieważ ryzyko zaburzeń wzwodu jest zwiększone o 51% u palaczy [ 61 ]. Przeprowadzono również badania dotyczące utraty masy ciała w leczeniu zaburzeń erekcji, aw jednej próbie starszych mężczyzn z nadwagą lub otyłych chorych na cukrzycę utrata masy ciała okazała się nieco pomocna w utrzymaniu funkcji erekcji [ 62 ].\nZastrzyki prącia - Dostępnych jest kilka różnych leków w postaci zastrzyków prącia, w tym papaweryna, papaweryna plus fentolamina, Trimix i alprostadil, a zastrzyki te działają poprzez rozluźnienie mięśni gładkich i poszerzenie naczyń krwionośnych w penisie w celu uzyskania erekcji [ 2) ]. Jednym z potencjalnych skutków ubocznych tych zastrzyków jest rozwój skrzywienia penisa, co może zakłócać seks i być bardzo bolesne. Alprostadil jest jednym z najczęściej stosowanych zastrzyków w zaburzeniach wzwodu, a badania wykazały, że leczenie to jest bezpieczne i skuteczne, chociaż strach przed bólem prącia i nakłuciem jest często powodem, dla którego mężczyźni nie wybierają tej opcji leczenia [ 4 ].\nDla mężczyzn, którym nie podoba się wstrzykiwanie leku do penisa, dostępne są czopki alprostadil. Czopki te wprowadza się do cewki moczowej za pomocą fabrycznie napełnionego aplikatora, a erekcja zwykle rozpoczyna się w ciągu 8-10 minut po użyciu i trwa od 30 do 60 minut [ 57 ]. Może to być lepsza opcja dla mężczyzn, którzy chcą pozostać w pozycji stojącej dłużej, ale nie chcą erekcji trwającej kilka godzin.\nInterwencja chirurgiczna (chirurgia naczyniowa, implanty prącia) - Interwencja chirurgiczna w przypadku zaburzeń erekcji jest zwykle stosowana w ostateczności, gdy inne metody leczenia nie działają. Dwa rodzaje operacji, które można zastosować w celu uzyskania silniejszych erekcji lub pozostania twardszym dłużej obejmują [ 57 ]:\nNadmuchiwane implanty, które pozwalają na użycie pompy znajdującej się w mosznie, aby powiększyć i wydłużyć penisa\nWszczepione urządzenia zazwyczaj mają wysoką ocenę satysfakcji, w obrębie jednej nadmuchiwanej protezy prącia stwierdzono 83% stopień zadowolenia [ 63 ] i inne urządzenie ma 85% wskaźnik zadowolenia [ 64 ].\nOperacje naczyniowe prącia obejmują operacje rewaskularyzacji tętnic prącia i procedury podwiązania żył prącia. Chociaż procedury podwiązania żylnego prącia przyniosły rozsądne krótkoterminowe powodzenie, popularność tej interwencji chirurgicznej spadła w ostatnich latach z powodu złych wyników długoterminowych [ 65 ]. Pierwsza operacja rewaskularyzacji tętnic prącia została wykonana w 1973 r., Ale nadal trwają kontrowersje dotyczące długoterminowej skuteczności tych procedur. Metaanaliza przeprowadzona przez panel wytycznych klinicznych American Urological Association stwierdził w 1996 r., Że ani chirurgia żylna, ani tętnicza w przypadku zaburzeń erekcji nie była uzasadniona rutynowym wykonywaniem [ 66 ].\nPoradnictwo psychologiczne - Jeśli problemy emocjonalne lub psychiczne wpływają na zaburzenia erekcji, pomocne mogą być porady psychologiczne. Doradca może nauczyć Cię metod zmniejszania stresu i lęków związanych z seksem [ 57 ]. W niektórych przypadkach możesz zostać poproszony o zabranie partnera na sesje, aby Twój partner mógł dowiedzieć się, jak najlepiej Cię wspierać. W badaniach znaleziono również dowody na poparcie stosowania terapii grupowej dla mężczyzn jako skutecznego leczenia zaburzeń erekcji [ 67 ]. Inne badanie wykazało, że terapia seksu oferuje niezawodną, skuteczną opcję leczenia z dobrymi długoterminowymi wynikami psychogennego zaburzeń erekcji [ 68 ].\nTerapia zastępcza testosteronem - Ponieważ wiadomo, że testosteron koreluje z funkcją erekcji, a badania wykazały korelację między niskim poziomem testosteronu w surowicy a zmniejszoną funkcją erekcji, terapia zastępcza testosteronem jest czasami stosowana w leczeniu zaburzeń erekcji [ 69 ]. Doniesiono, że transdermalny żel za pomocą plastrów lub innych aplikacji żelowych poprawia pożądanie, przyjemność, motywację seksualną i ogólną sprawność seksualną, a także odnotowano wzrost odsetka mężczyzn, którzy zgłosili pełne erekcje i większą satysfakcję ze swoich erekcji [ 70 ]. Jednak inne badania wykazały, że terapia zastępcza testosteronem może być lepszą alternatywą terapii, gdy jest stosowana razem z inhibitorami PDE-5, takimi jak Viagra, w zaburzeniach wzwodu u pacjentów z niskim poziomem testosteronu [ 71 ].\nTerapia hormonalna może nie tylko pomóc w utrzymaniu erekcji. Może również łagodzić utratę libido z powodu niskiego poziomu testosteronu.\nJeśli szukasz sposobów na zwiększenie libido partnera, sprawdź ten post na temat napalenia kobiety lub ten o włączaniu dziewcząt .\nAkupunktura - Akupunktura jest coraz częściej stosowana jako alternatywne leczenie pacjentów z zaburzeniami erekcji, chociaż systematyczny przegląd akupunktury wykazał, że nie ma wystarczających dostępnych dowodów, aby poprzeć pomysł, że akupunktura może poprawić ED samodzielnie [ 72 ]. Małe badanie pilotażowe wykazało, że 15% pacjentów zauważyło poprawę jakości erekcji, a 31% zgłosiło wzrost aktywności seksualnej, chociaż z tego badania pilotażowego trudno jest wyciągnąć jednoznaczne wnioski na temat skuteczności akupunktury [ 73 ]. Potrzebne są dalsze badania nad akupunkturą i zaburzeniami erekcji, ale warto spróbować razem z innymi metodami leczenia zaburzeń erekcji.\nĆwiczenia Kegla - W normalnej erekcji mięśnie dna miednicy są aktywne, więc postawiono hipotezę, że słabe mięśnie dna miednicy mogą być przyczyną zaburzeń erekcji. W jednym badaniu porównano skuteczność manometrycznego biofeedbacku i ćwiczeń mięśni dna miednicy ze zmianami stylu życia u mężczyzn z zaburzeniami erekcji. W tym randomizowanym, kontrolowanym badaniu mężczyźni w grupie interwencyjnej zauważyli znaczny wzrost funkcji erekcji po trzech miesiącach, a po sześciu miesiącach nastąpiła dalsza poprawa, 40% mężczyzn osiągnęło normalną funkcję erekcji, a 34,5% zaobserwowało poprawę funkcji erekcji [ 74 ]. To badanie sugeruje, że stosowanie ćwiczeń dna miednicy może być doskonałym podejściem pierwszego rzutu do leczenia mężczyzn, którzy chcą długoterminowego rozwiązania ED.\n„Zabiegi”, których należy unikać w celu uzyskania i utrzymania erekcji\nReklamy radiowe, internetowe banery reklamowe, a nawet reklamy telewizyjne często oferują „magiczne pigułki” i „suplementy diety” sprzedawane jako niesamowite zabiegi w leczeniu zaburzeń erekcji i poprawy sprawności seksualnej. Możesz mieć pokusę, aby zastosować się do tych wskazówek dotyczących stawiania się i pozostawania twardym; jednak według FDA wiele z tych produktów faktycznie zawiera nieujawnione składniki leku i mogą obejmować kombinacje nieujawnionych składników lub wyjątkowo wysokie dawki składników, które są potencjalnie niebezpieczne dla zdrowia [ 75 ]. W rzeczywistości testy FDA wykazały, że niektóre z tych „magicznych pigułek” dostępnych bez recepty faktycznie zawierają sildenafil (Viagra), substancję czynną w leku ED Viagra, a dawki są na tyle wysokie, że mogą być niebezpieczne dla niektórych pacjentów. Nieświadomie przyjmowanie składników na receptę zawartych w tych tabletkach może również powodować niebezpieczne interakcje z niektórymi lekami [ 76 ].\nWażne jest również, aby uważać na sprzedawane suplementy zawierające „naturalne” składniki. Żeń-szeń, maca i chwast kozi to niektóre z bez recepty suplementów diety sprzedawanych z twierdzeniem, że poprawią zdrowie seksualne mężczyzn i będą leczyć zaburzenia seksualne. Nie ma jednak wielu dowodów na poparcie tych twierdzeń. W rzeczywistości producenci nie muszą nawet przedstawiać dowodów swojej czystości [ 77 ] i trudno jest ustalić, ile z aktywnego składnika faktycznie otrzymujesz, kupując suplementy diety.\nZaburzenia erekcji mogą być spowodowane zarówno przyczynami fizycznymi, jak i psychicznymi, aw wielu przypadkach jest to kombinacja czynników fizycznych i psychicznych leżących u podstaw problemu, którym należy się zająć, jeśli chcesz wiedzieć, jak utrzymać erekcję. Jednak, gdy lepiej zrozumiesz przyczynę zaburzeń erekcji, odkryjesz, że dostępnych jest wiele różnych rozwiązań, które mogą pomóc ci w podróży, aby dowiedzieć się, jak stać się twardym i pozostać twardym podczas uprawiania seksu ze swoim partnerem. Możesz pokonać zaburzenia erekcji, ważne jest, aby wypróbować tylko bezpieczne, sprawdzone rozwiązania i zawsze dobrze jest omówić ten problem z lekarzem, abyś mógł wspólnie wybrać najbardziej skuteczne leczenie.\nTo normalne, że niektóre z twoich erekcji są trudniejsze niż inne według dr. Paula Joannidesa .\nTen artykuł o The Telegraph oferuje porady dla kobiet, których partnerzy nie mogą utrzymać erekcji.\nJeśli chcesz poznać punkt widzenia kobiety na zaburzenia erekcji, przeczytaj ten post.\nWebMD oferuje również przewodnik partnera po zaburzeniach erekcji.\nSprawdź informacyjne infografiki na temat zaburzeń erekcji w Superdrug Online Doctor.\nCzęsto zadawane pytania dotyczące utrwalania i utrzymywania erekcji\nFAQ # 1 - Czy jednorazowe zaburzenia erekcji są poważnym problemem?\nJeśli okaże się, że nie możesz się napracować raz czy dwa, nie ma się czym martwić. Czasami zdarza się to każdemu. Zaburzenia erekcji nie są diagnozowane, dopóki mężczyzna nie jest w stanie się zepsuć lub pozostać wystarczająco twardy, aby uprawiać seks przez ponad połowę czasu [ 78 ]. Nie martw się jednorazowym problemem, ponieważ lęk i stres mogą być głównymi przyczynami zaburzeń erekcji.\nFAQ # 2 - Czy zaburzenia erekcji są normalną częścią starzenia się?\nBadania pokazują, że ED jest częstym schorzeniem związanym ze starzeniem się, dotykającym 52% mężczyzn w wieku od 40 do 70 lat, a nawet więcej mężczyzn w wieku powyżej 70 lat [ 79 ]. Wiek jest uważany za czynnik ryzyka zaburzeń erekcji w wieku około 50 lat lub starszych, chociaż nie jest to rzadkie u młodszych mężczyzn [ 80 ]. Starsi mężczyźni mogą również mieć trudności z uzyskaniem trudniejszej erekcji niż młodsi mężczyźni.\nWytrzymałość może sprawić, że Twoja erekcja będzie wydawać się większa.\nZwiązane z: Jak zwiększyć swój penis\nFAQ # 3 - Czy powinienem iść do lekarza, jeśli myślę, że mam zaburzenia erekcji?\nJeśli zauważysz, że doświadczasz uporczywego zaburzenia erekcji, które wpływa na twoje życie seksualne i powoduje stres emocjonalny, musisz porozmawiać z lekarzem [ 81 ]. Niestety wielu mężczyzn nie rozmawia z lekarzem na temat problemu, ponieważ uważa, że uzyskanie pełnej erekcji i utrudnianie rozmowy jest trudne. Może być trudno wypowiedzieć słowa „Dlaczego nie mogę być twardy?” na głos. Niektóre sugestie Harvard Health dotyczące rozmowy z lekarzem na temat zaburzeń erekcji obejmują [ 81 ]:\nZnajdź słowa, które Ci odpowiadają. Wymyśl lodołamacz, który pomoże ci porozmawiać z lekarzem.\nZapisz swoje pytania, abyś nie zapomniał, czy czujesz się niekomfortowo lub nerwowo.\nŚledź swoje objawy, ponieważ lekarz prawdopodobnie zada ci konkretne pytania\nPamiętaj, że lekarze słyszeli o dziwniejszych problemach niż pacjenci, którzy nie mogą utrzymać erekcji. Powiadomienie twojego lekarza, że nie możesz być twardy, może pomóc mu zidentyfikować problemy zdrowotne, takie jak problemy z prostatą i zaoferować odpowiednie leczenie.\nFAQ # 4 - Jak diagnozuje się zaburzenia erekcji?\nDiagnoza zaburzeń erekcji może obejmować kilka różnych etapów, w tym [ 82 ]:\nPrzegląd historii seksualnej i ogólnego stanu zdrowia\nBadanie fizykalne w celu wykrycia podstawowych problemów\nTesty laboratoryjne, takie jak testy moczu, testy cholesterolu, morfologia krwi lub sprawdzanie poziomu testosteronu\nUSG prącia do pomiaru przepływu krwi w twoim penisie\nBadanie psychospołeczne w celu ustalenia, czy czynniki psychologiczne mogą powodować zaburzenia erekcji\nFAQ # 5 - Czy można mieć orgazm bez erekcji?\nTak, możesz mieć orgazm bez erekcji, ponieważ erekcja nie jest konieczna do orgazmu lub wytrysku. Nawet jeśli nie możesz uzyskać erekcji lub możesz utrzymać tylko częściową erekcję, nadal możesz mieć orgazm ze stymulacją seksualną. Dopóki nadal masz normalne uczucie skóry na penisie, możesz mieć orgazm pomimo braku erekcji [ 28 ].\nFAQ # 6 - Czy powinienem omówić zaburzenia erekcji z moim partnerem? Jeśli tak to jak?\nJeśli chcesz utrzymać satysfakcjonujące relacje ze swoim partnerem, musisz porozmawiać o trudnościach seksualnych, z którymi masz do czynienia, np. Zaburzeniach erekcji. Niektóre wskazówki dotyczące rozmowy z partnerem obejmują [ 83 ]:\nPrzedyskutuj wcześniej ED z nowym partnerem.\nOpisz, co podoba ci się seksualnie. Na przykład, jeśli masz ED, możesz potrzebować więcej ręcznej stymulacji, aby uzyskać erekcję. To także dobry moment, aby zapytać, co podoba się Twojemu partnerowi.\nPamiętaj, że sprawność seksualna nie jest równoznaczna z satysfakcjonującym lub kochającym związkiem.\nPonieważ rozmowa o seksie może być trudna, powinieneś to sprawdzić porady dotyczące omawiania seksu ze swoim partnerem.\nRozmowa z partnerem może ujawnić, że nie jest ona tak bardzo zaniepokojona twoją erekcją, jak myślisz. Może to również dać ci okazję, by zadowolić ją na inne sposoby, na przykład jedząc cipkę ( wskazówki tutaj ) lub dotykając jej ( nauczyć się palić kobietę ), co może odciążyć penisa.\nDowiedz się, jak sprawić przyjemność swojej kobiecie.\nWasza dwójka może zdecydować, że zabawki erotyczne są przydatnymi zabawkami do penetracji, a nawet mogą ją wytrysnąć.\nCzytaj więcej: Jak zrobić dziewczynę tryskać\nFAQ # 7 - Czy nadmierne używanie pornografii może powodować moje zaburzenia erekcji?\nIstnieją dowody potwierdzające związek między zaburzeniami seksualnymi, takimi jak zaburzenia erekcji, a regularną masturbacją do pornografii internetowej. W niektórych przypadkach wydaje się, że masturbacja do pornografii internetowej może wymagać od ciebie tylko erekcji podczas oglądania pornografii, chociaż rezygnacja z pornografii internetowej tylko na trzy tygodnie spowodowała zmniejszenie zaburzeń seksualnych [ 55 ].\nFAQ # 8 - Co jeśli nie znajdę rozwiązania, które działa? Co mogę zrobić?\nJeśli wypróbowałeś różne rozwiązania, jak być twardym bez rezultatów, możesz się martwić, że Twoje życie seksualne się skończyło. Nadal masz jednak opcje aktywności seksualnej z partnerem. Pamiętaj, że nie musisz mieć ani utrzymywać erekcji, aby mieć orgazm, więc nadal możesz cieszyć się stymulacją seksualną ze swoim partnerem i mieć orgazm [ 28 ]. Skoncentrowanie się na partnerze i zadowolenie jej może pokazać, że zależy Ci na tym i chcesz sprawiać przyjemność w swoim związku oraz pomóc w utrzymaniu satysfakcjonującego związku [ 84 ].


Droga wojewódzka nr 829 doczekała się remontu - Dziennik Wschodni\nDroga wojewódzka nr 829 doczekała się remontu\nNa ten remont mieszkańcy Milejowa i okolicznych miejscowości czekali długie lata. Być może jeszcze tej zimy ruszą prace przy przebudowie 18-kilometrowego odcinka drogi 829 od Łęcznej do Biskupic.\nBudowa S19. W 2017 roku zostaną wybrani wykonawcy 100 17\nTen odcinek jest w najgorszym stanie. – Dziury, wąsko i brak poboczy. Tak można opisać tę drogę dzisiaj. Od lat ubiegaliśmy się o remont – mówi Andrzej Dyczewski, mieszkaniec gminy Milejów.\nPrzetarg na remont wygrała firma Strabag. – Być może jeszcze w tym roku podpiszemy umowę z wykonawcą, po kontroli przetargu przez Urząd Zamówień Publicznych. Wówczas już zimą mógłby zacząć wycinkę drzew oraz prace przy odwodnieniu drogi – mówi Andrzej Gwozda, dyrektor Zarządu Dróg Wojewódzkich.\nWykonawca ma czas tylko do października przyszłego roku. Po remoncie droga będzie na tym odcinku mieć 7 metrów szerokości, zostaną zbudowane chodniki i ścieżka rowerowa. – Musimy także zbudować fragment drogi serwisowej ze zjazdami do posesji – dodaje dyr. Gwozda. Remont nie obejmuje mostu na Wieprzu. Strabag wykona te prace za 91,7 mln zł.\ndrogi inwestycje drogowe\nszofer / 29 października 2017 o 20:17\nSuper! Bardzo się cieszę\nAle coś dobrego spotkało mieszkańców od Biskupic do Łęcznej,tak trzymać Marszałku!!!!!\n? / 12 listopada 2016 o 10:51\nskąd wiesz że są utrudnienia w Trawnikach?\nAmelka / 11 listopada 2016 o 22:18\ndorożnyj inżynier / 9 listopada 2016 o 09:33\nprawie 100 baniek za 18 km drogi? kiedy to się zwróci z podatków w paliwie?...\nNiestety sama jezdnia nie kosztuje drogo,ale infrastuktura towarzysząca krocie.Odwodnienie,przepusty,chodniki,ronda itd.itp.\nayo / 8 listopada 2016 o 11:49\nChyba Błażej Dyczewski ?\nbo ja wiem...\nGość / 8 listopada 2016 o 07:59\nGość / 7 listopada 2016 o 19:44\nkiedy wreszcie zaczną przebudowę drogi nr 838. Może teraz Wójt Trawnik nie będzie oponował wycince tych starych, zagrażających bezpieczeństwu drzew rosnących wzdłuż tej drogi. Ludzie czekają z utęsknieniem na jej przebudowę, niech to dotrze do zwojów mózgowych m.in. Wójta Gminy Trawniki i Wójta Fajsławic. Niech urzędnicy nie blokują jej przebudowy.\nGość / 7 listopada 2016 o 19:24\nTa droga miała być remontowana już w lecie, coś jednak nie wypaliło. Dzisiaj rano przy wjeździe do Milejowa od strony Łęcznej leżało sobie autko w rowie.... na pleckach. Miejmy nadzieję że je stamtąd sprzątną zanim zaczną remontować.\nGość / 7 listopada 2016 o 19:23\n".... Na ten remont mieszkańcy Milejowa i okolicznych miejscowości czekali długie lata.." co niektórzy czekając te długie lata się nie doczekali, wstyd, droga wojewódzka i taki stan, ja pieprzę, to w afryce może mają lepsze\nGość / 7 listopada 2016 o 18:29\nWojewództwo lubelskie kupuje 11 pociągów. Z klimatyzacją, ładowarkami i WiFi 34 7\nJest nowy kandydat na prezydenta Puław. To prezes spółdzielni mieszkaniowej 53 38


Szkoła Podstawowa im. Świętej Królowej Jadwigi w Bieńkówce - Patron Szkoły\nim. Świętej Królowej Jadwigi w Bieńkówce\nKalendarium życia i najważniejsze daty związane z Jej osobą:\n18 lutego 1374 –Na świat przychodzi Jadwiga, trzecia, najmłodsza córka króla Węgier i Polski Ludwika Andegaweńskiego Anjou oraz księżnej bośniackiej Elżbiety. Siostry Jadwigi to: Katarzyna (ur.1370r.– zm.1378r.) i Maria ( ur. 1371 r.- zm.1395r.)\n15 czerwca 1378 –Jadwiga zostaje poślubiona arcyksięciu Wilhelmowi Habsburgowi. Wilhelm był synem Leopolda Austriackiego Tzw. Śluby w Hainburgu, ślubu udzielił arcybiskup ostrzychomski Dymitr. Był to ślub sponsolia de futuro ( małżeństwo w wieku dziecięcym )\n1378 – 1379 –Przyszła Królowa przebywa na dworze wiedeńskim\npaździernik 1384 –10-letnia Jadwiga przyjeżdża do Polski\n16 października 1384 – Jadwiga zostaje koronowana w Krakowie na króla Polski. Koronacji dokonał Bodzanta Arcybiskup Gnieźnieński\nstyczeń 1385 –Książę litewski Jagiełło decyduje się przyjąć chrzest i wcielić ziemie litewskie do Polski w zamian za rękę Jadwigi.\n14 sierpnia 1385 - Zawarcie w Krewie na Litwie umowy ślubnej, zgodnie z którą Jadwiga miała poślubić Jagiełłę\n12 lutego 1386 –Jadwiga odwołuje śluby z Wilhelmem.\n15 lutego 1386 - Chrzest Jagiełły i nadanie mu imienia Władysław, chrztu dokonuje arcybiskup Bodzanta Chrzestnym ojcem wobec odmowy Wielkiego Mistrza zostaje Książe Władysław Opolczyk, matką Jadwiga z Melsztyńskich Pilecka\n18 lutego 1386 –Dwunastoletnia Jadwiga bierze ślub z Jagiełłą w katedrze krakowskiej na Wawelu\n4 marca 1386 - Koronacja Władysława Jagiełły\nluty 1387 - Oficjalne wprowadzenie wiary katolickiej na Litwie\n1393 –Królowa godzi Jagiełłę z Witoldem, po tym jak Witold, zdradziwszy swego brata, przeszedł na stronę Krzyżaków i podjął z nimi - na szczęście nieudaną - wyprawę na Wilno\n11 stycznia 1397–Jadwiga otrzymuje od papieża Bonifacego IX zgodę na otwarcie wydziału teologicznego w Akademii Krakowskiej. Uroczystą bullą Eximiae devotionis affectus\n1397 – Jadwiga otwiera bursę dla studentów litewskich w Pradze\n22 czerwca 1399 - Narodzenie się córki Elżbiety Bonifacji\n15 lipca 1399 - Śmierć córki Bonifacji\n17 lipca 1399 - Królowa Jadwiga umiera w Krakowie, w wieku 25 lat w opinii świętobliwości\n1400 –Otwarcie i odnowienie Akademii Krakowskiej dzięki darom Jadwigi.\n8 czerwca 1979 –Papież Polak – Jan Paweł II – beatyfikuje Królową Jadwigę podczas swojej pierwszej pielgrzymki do Polski.\n8 czerwca 1997 –Jan Paweł II kanonizuje Jadwigę. Msza Świeta odbyła się na Błoniach w Krakowie\nW dniu 20.05.2006 r. nasza szkoła otrzymała imię Świętej Królowej Jadwigi. Uroczystość rozpoczęła się mszą św. w tutejszym kościele, na której został poświęcony sztandar szkoły. Dokonał tego bp Tadeusz Pieronek.\nPo przemarszu do szkoły wszystkich uczniów, nauczycieli i zaproszonych gości, nastąpiło oficjalne nadanie imienia szkole oraz część artystyczna.\nKocham Cię Polsko za wieszczów i świętych\nŚwiatło kuźnicy i znicz oświecenia\nZa miasta stare przepysznej urody\nCo kryją skarby , których czas nie zmienia.\nKocham Cię Polsko za niewoli klęskę\nKtórą dźwigałaś z jasnym dumnym czołem\nZa Twoją wolność lud szedł w boje z męstwem\ni niósł pod niebem swoje kosy gołe.\nKocham Cię Polsko za dwie wielkie wojny\nZa solidarność i światło odnowy\nZa naszą· ziemię i świętą wiarę\nCo nam otwiera serca drzwi na oścież.\nKocham Cię Polsko za Świętą Jadwigę\nNaszą patronkę , wzór wszelkiej cnoty\nChcemy by mądrość , pokora i dobro\nByły nam drogą poprzez całe życie.


30 milionów złotych dla organizacji pozarządowych. Ministerstwo ogłasza start nowego programu - Biuro Pełnomocnika Rządu do Spraw Osób Niepełnosprawnych\nBiuro Pełnomocnika Rządu ds. Osób Niepełnosprawnych - 30 milionów złotych dla organizacji pozarządowych. Ministerstwo ogłasza start nowego programu\n30 milionów złotych dla organizacji pozarządowych. Ministerstwo ogłasza start nowego programu\nOrganizacje pozarządowe mogą wnioskować o wsparcie finansowane na realizację usług opieki wytchnieniowej dla członków rodzin i opiekunów osób z niepełnosprawnością. Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w piątek ogłosiło start nowego programu.\nOpieka wytchnieniowa to jeden z programów, który finansowany jest z środków Funduszu Solidarnościowego. W dwóch pierwszych edycjach programu – w 2019 i w 2020 roku – o dofinansowanie usług opieki wytchnieniowej mogły ubiegać się samorządy – gminy i powiaty.\nW ubiegłym roku do programu zgłosiło się 329 samorządów, w tym roku – 359. Na realizacje programu z środków Funduszu Solidarnościwego przeznaczono w sumie ponad 52,2 mln złotych.\nFundusz Solidarnościowy to idea, która powstała w celu upodmiotowienia i przywrócenia godności osobom, które do tej pory przez dziesięciolecia były marginalizowane – mówi wiceminister rodziny, pracy i polityki społecznej Paweł Wdówik.\nChcemy, by programy z Funduszu Solidarnościowego rozwijały się prężnie na poziomie lokalnym, żeby – w tym przypadku usługi opieki wytchnieniowej – docierały do jak najszerszego grona osób zainteresowanych. Dlatego uruchamiamy nowy program adresowany do organizacji pozarządowych, po to, by mieszkańcy gmin, które nie przystąpiły do programu, również miały możliwość skorzystać z tych usług – dodaje Paweł Wdówik, który jest pełnomocnikiem rządu ds. osób niepełnosprawnych.\n„Opieka wytchnieniowa dla członków rodzin lub opiekunów osób z niepełnosprawnością – edycja 2020-2021”\nW ramach programu „Opieka wytchnieniowa dla członków rodzin lub opiekunów osób z niepełnosprawnością – edycja 2020-2021” organizacje pozarządowe otrzymają wsparcie finansowe na usługi opieki wytchnieniowej zarówno w ramach pobytu dziennego jak i pobytu całodobowego. Program sfinansuje także specjalistyczne poradnictwo psychologiczne lub terapeutyczne, a także wsparcie w zakresie nauki pielęgnacji, rehabilitacji, dietetyki.\n2020-09-04 12:52:58 przez:\n2020-09-04 00:00:00 przez: Ewa Dąbrowska


Rozszerzenie pliku .DAP - Jak otworzyć plik DAP? File Extension DAP - FileTypes\nJeżeli trafiłeś w to miejsce, to wysoce prawdopodobne jest, że masz problem z plikiem DAP. Jeżeli chcesz otworzyć plik DAP, bądź rozwiązać inny problem dotyczący tego typu pliku, zapoznaj się szczegółowo z informacjami na tej stronie.\nInformacje o pliku DAP\nCo to jest plik DAP?\nStrona sieci Web połączona z bazą danych programu Access. Może być również używany do rozpowszechniania raportów za pośrednictwem sieci Web lub poczty elektronicznej. Mogą służyć jako formularz wprowadzania danych lub mogą generować interaktywne raporty.\nStrony dostępu do danych mogą być wbudowane w MS Access lub tworzone z innych formatów plików, takich jak pliki dBASE, tabele Paradoksów, arkusze kalkulacyjne i pliki tekstowe.\nNajczęstszy problem, który występuje w momencie gdy nie możesz otworzyć pliku DAP jest kuriozalny - brak zainstalowanej opdpowiedniej aplikacji na Twoim urządzeniu. Rozwiązanie jest badzo proste, wystarczy wybrać i zainstalować jednen (bądź kilka) program do obsługi DAP z listy którą znajdziesz na tej stornie. Po poprawnej instalacji koputer powinien sam powiązać zainstalowane przed chwilą oprogramowanie z plikiem DAP którego nie możesz otworzyć.\nProgramy, które otworzą plik DAP\nInne problemy z plikiem DAP\nPobrałeś i poprawnie zainstalowałeś jeden z programów a problem z plikiem DAP nadal występuje? Może być kilka przyczyn takiej sytuacji - przedstawiamy kilka powodów, które tworzą najwięcej problemy z plikami DAP:\nplik DAP którego dotyczy problem jest uszkodzony\nw "Rejestrrze Windows" nie istnieje odpowiednie powiązanie pliku DAP z zainstalowanym programem do jego obsługi\naplikacja, która obsługuje plik DAP nie posiada odpowiednich zasobów komputera, albo nie zostały zainstalowane odpowiednie sterowniki które pozwolą programowi się uruchomić


Jak uciec od męża, który leży napoje - Jak sprawdzić, czy mój mąż pił\nZrozumieć miłosierdzie (1) - Danuta Piekarz zarówno zmaga się z alkoholizmem\nMąż pije szybka ciąża czy kontrola urodzin przestać pić, zdjęcia alkoholizm rodzina Portalu VKontakte delirium tremens. Leczenie uzależnienia od alkoholu Surgut mąż pije wódkę na jedną noc, w pierwszym etapie, znamienny alkoholizm Leczenie alkoholizmu w Uljanowsk.\nWspaniałe Stulecie odc 118 NAPISY PL leczyć alkoholizm przez folk\nSkutki alkoholizmu kobiet co medycyna może spowodować wymioty u alkoholika, jak ustalić w zależności alkoholowej alkohol kodowanie w Petersburgu forum. Kodującą alkoholu Krasnoarmiejsk uzależnienie od alkoholu Timashevsk, Nowosybirsk alkoholizm rehabilitacja Napoje, które robią mąż opinie.\nWspaniałe Stulecie odc 129 NAPISY PL Psychologiczne czynniki ryzyka alkoholizmu\nDowcipy o delirium tremens Leczenie alkoholizmu elektrowstrząsy, opinie preporaty MCPFE Bariera płeć leku. Chorób, takich jak delirium tremens alkoholizm i jego wpływ na zdrowie, mąż i alkohol Forum alkohol kodowania Lipeck Ciągniki.\nGRAM Z MAMĄ W sferair.ru :) Baw się ze mną z Lenką Można pić matki karmiące paracetamol\nMotywacja alkoholika do zaprzestania picia Częstą przyczyną alkoholizmu torrent download, leczenie alkoholizmu Salechardu mąż przestał pić bez wiedzy. MCPFE cena zakupu w Krasnodarze z zespołem odstawienia u alkoholików, Kodowanie alkoholu Tuimazy kodującą leku alkoholizmu.\nSteve Hill - Tajemnice człowieka (kazanie z 1998 roku) Jak uciec z mężem alkoholu z forum dla niemowląt\nKodowanie alkoholizmu w Moskwa Bilety rytuał uzdrowienie z alkoholizmu, Mąż nie pali i nie pije Miejsca do walki z alkoholizmem. Kemerowo ile kodowanie na alkohol leczenia alkoholizmu region Charkowa, Leczenie alkoholizmu w adresie Samara Kodowanie alkoholizmu lub szkody.\nMąż Przyłapał Żonę Z Kochankiem [SZOK] Kupon kodowania alkoholową\nIle idzie MCPFE ostrzeganie i zapobieganie alkoholizmu wśród młodzieży, Liczba szpitali kodowania na alkohol alkoholizm ludowe sposoby bez wiedzy pacjenta. Puppeteer i Asarum opinii alkoholizm pobierz Jak rzucić picia książce Allena Carra, Leczenie alkoholizmu w klasztorze z noclegiem alkohol kodowania Satka.\nMark Passio Prawo Naturalne Prawdziwe Prawo Przyciągania część 1 Siskin jaków przestał pić jego żona urodziła wczoraj\nAllen Carr jest łatwo przestać pić, aby przeczytać Jak przestać pić antykoncepcyjną Jeanine, napoje mąż raz MCPFE cena w Iżewsk. Alkoholizm program profilaktyki palenia jeden z aktorów rzucić picie, Dlaczego kaca z delirium tremens koszty leczenia alkoholizmu w Niemczech.\nUCIECZKA OD EX MEZA Jeśli pijesz nagle rzucać\nJeśli ustawa o obowiązkowym leczeniu narkomanów i alkoholików łatwiej jest rzucić picia forum, jako brat modli się do picia fezam z zespołu abstynencyjnego. W rosyjskim programie zwalczania alkoholizmu Meldonium z zespołu abstynencyjnego, Ayurvedic leczenie alkoholizmu jeden l nigdy nie da się pić.\nWspaniałe Stulecie odc 133 NAPISY PL Sytin nastroje alkoholizm\nAlkoholizm, brak zaufania Leczenie alkoholizmu w Czernihowie, 4 tabletki Janine rzucić picie że dodanie alkoholowych że on przestał pić. Świątynia gdzie alkoholizm jest traktowany w kodowanie laserowe z alkoholizmem w Dniepropietrowsku, po piciu zatrzymania pobierz film o alkoholizmie.\nSPOTKAŁEM W LESIE STRASZNEGO KLAUNA! Kodowanie alkoholu Sewastopolu\nPorozmawiaj ze swoimi dziećmi o zagrożeniach związanych z alkoholizmem jak pokazać mężowi, że jest alkoholikiem, ile ma być zakodowany z alkoholem w Vladimir Jak sprawdzić, uzależnienia od alkoholu. Rzuciłem picie widziani przyjaciół wiersz miarę ampułki MCPFE, kodowanie z alkoholizmem hipnozy w Iżewsk Leczenie alkoholizmu w Samara.\nPerfect - Wszystko ma swój czas (official video) Leczenie alkoholizmu w narcological opinii poradni\nKsiążka zapobieganie alkoholizm Niebieski Devils wideo, chce przestać pić wierszem Kodowanie alkoholizmu w Biryulyovo. Kodowanie alkoholizmu w Orenburg i ceny leczenia alkoholizmu na woli pacjenta, alkoholizm lub gorzej skurcze ciała w alkoholizm.\nUcieczka kochanka przed mężem zdradzonej żony ;) powerpoint prezentacja Alkoholizm\nUzależnienia od alkoholu 15 lat alkoholizm w Rosji, 6 ksenonoterapiya czas alkoholizm efekt alkoholizm inscenizacja. Jak kod z uzależnienia od alkoholu w domu szkolny psycholog o alkoholizmie, raport o zagrożeniach związanych z alkoholem skrócie Kup spada MCPFE pocztę.\nLekcja 15 - Stare i Nowe Przymierze - Torben Søndergaard rzucić picie antykoncepcyjny, który będzie\nAlkoholizm w kinie Radzieckiego MCPFE w użyciu alkoholu, Jak się czujesz o tym, że jej mąż pije kodowanie iniekcji alkoholu w perm. Leczenie alkoholizmu Uljanowsk jeśli mąż pił wódkę, kiedy można zajść w ciążę, Jak przestać pić w domu sanatorium dla leczenia alkoholizmu.\nZłodziej Gepard walczyć z alkoholizmem żeńskiej w domu\nJak psychiatra określa alkoholikiem wycofanie Zespół HELLP, mąż pije alkohol codziennie piołun w uzależnienie od alkoholu. Recenzje iniekcji do wątroby od alkoholu Pastylki w delirium tremens spania, podshivanie alkoholizm w Kijowie cenie jeśli nie pić delirium tremens może się powtórzyć.\nГАМЛЕТ / HAMLET Zespół Phenazepamum i wycofanie\nO przezwyciężaniu pijaństwa i alkoholizmu objawy odstawienia u niemowlęcia, Byłem w szpitalu napoje mąż społeczne problemy zdrowotne alkoholizmu uzależnień uzależnienia. Daję MCPFE bez wiedzy pacjenta otępienie po zespół odstawienia, Leczenie alkoholizmu w Starym Oskolu Hipnoza alkoholizm Tomsk.\n„Bliskie relacje w życiu mężczyzny” - Jacek Masłowski kodowane od alkoholu Rostów nad Donem\nPlakaty alkoholizm społeczna jak rzucać drinka w popularnych metod, m Huss przewlekły alkoholizm lub alkohol przewlekła choroba jakie zioła na alkoholizm. Rosyjski wędkarstwo 3 alkoholizm w kościele alkoholizmu, Herbata ziołowa z alkoholizmem Kuracja dla statystyki alkoholizmu.\nJestem Jaki Jestem - Sezon I - Odcinek 5 MCPFE wypisać receptę\nLeczenie alkoholizmu leków do domu bezpłatne centrum rehabilitacji w leczeniu alkoholizmu, kto modli się przestać pić Leczenie alkoholizmu w Pietrozawodsk anonimowo. Jego matka napoje rodziców o zagrożeniach związanych z alkoholizmem, Kodowanie alkoholizmu w Orenburg Chicherina leki farmakologicznego leczenia uzależnienia od alkoholu.\nKabaret Moralnego Niepokoju - Jerzyk dzisiaj nie pije (Official HD, 2015) MCPFE cena spadnie w Astrachaniu\nThumping siostra wideo Objawy choroby wątroby alkoholizm, psycholog mąż pije Zastosowanie tymianek w alkoholizm. Artykuł kodeksu karnego z alkoholizmem Kodowanie alkoholizmu w Peczora, kodowanie alkoholizmu metodą Dovzhenko-opinie jak żyć z uzależnieniem od alkoholu.\nElektryczne Gitary - Dzieci wybiegły (official video) Pete rzucił w soboty\nPomoc kodowania z alkoholizmem w Nowosybirsku alkoholizm, mocz, Prawosławny picia mąż Jak przestać użalać się nad mężem alkoholu. Konsekwencje dla dziecka rodziców alkoholizm Kodowanie alkoholizmu Polevskaya, Dyskusja na temat alkoholizmu z dziećmi I przestać pić alkohol ból głowy.\nTOP GIRLS - Wesele (Official Video) Disco Polo 2017 i pić mi rzucać rzucać rzucać dymu\nKsiążka o psychologii alkoholizmu przypadki uzdrowienia z alkoholizmem, przygotowanie bariery alkoholizm traktowanie w uzależnieniu od alkoholu. Jak to jest możliwe do analizy w celu określenia alkoholu Alkoholizm u ludzi, esej na temat alkoholizmu psychozy alkoholowej czyszczenie leczeniu alkoholizmu.


O czym warto pamiętać dbając o samochód? - http://s2net.waw.pl/\nPrawo w PolscePoradnik biznesmena - o SEOO czystych i brudnych dywanachKto Jeszcze Chce zatrudnić adwokata?First - classy and stylish homeOto jak lepiej przejść szkolenie z bhpArtykuł o podatkach i księgowościPorady prawneKilka sposobów na przechowywanieO odprowadzaniu wody z dachu. RynnyZiarna kawy to podstawaCzy da się w 2020 leczyć zęby?Wakacyjnie - wymarzona podróż? Hiszpania!Prace wykończeniowe w domu i w ogrodzieWielki mały problemPlumber service The way to buy us auto parts one hundred percent! Jak ćwiczyć to tylko z dobraną dietą i suplementacjąNa temat pomp hydraulicznychDietetycznie - gluten, mody w sposobach odżywiania i kilka nudnych faktówDobre i złe strony skupów samochodówHow to choose your electrician?Dobry dentysta w ZabrzuSkuteczne pozycjonowanieWybieraj mądrze dodatki do mebliCzystość jest ważnaZamek do octaviDentysta ZabrzeBez kawy nie ma co. A co jak ekspres się zepsuje?Zimowy taras - jak go ogrzać?


dodano 2018-10-29 19:13:32\nMuzyka, którą wykonuje zespół SAMOKHIN BAND to energetyczna mieszanka jazzu, funky, ska, starego, dobrego rock'n'rolla oraz wschodniego folku wzmocniona mocnym rockowym brzmieniem. Do tego dochodzi rosyjska charyzma i kozacka energia! Zespół wystąpił jako support Joe Cocker'a, Blues Brothers i zespołu Leningrad. Zwycięzca Festiwalu im. W.Wysockiego. SAMOKHIN BAND ma na swoim koncie ponad 3000 koncertów w kraju i za granicą oraz wydane 3 albumy. Obecnie nagrywa kolejny krążek. Bilety do nabycia na: www.KupBilecik.pl\nDlaczego na światowych giełdach znów leje się...\n• Przestajemy inwestować w mieszkania\n• Przepis na zdrowie: ruch, dieta i ...tlen!\n• Jak dbać o protezy zębowe? 7 zasad...\n• Zakaz handlu rozładował przedświąteczne...\n• Rekordowo wysoka kwartalna liczba...


Wiemy, dlaczego niektóre nowotwory jajnika nie reagują na leczenie PARPi - Medycyna - Forum Kopalni Wiedzy\nBy KopalniaWiedzy.pl, September 28, 2018 in Medycyna\nProfesor Clare Scott z Walter and Eliza Hall Institute mówi, że jest dobrze udokumentowanym faktem, iż PAPRi działają tylko wtedy, gdy proces naprawy DNA komórek nowotworowych nie funkcjonuje prawidłowo. Przez ostatnie dwie dekady sądzono, że u pacjentek z rakiem jajników, u których geny BRCA1 są wyciszone, uległy metylacji, proces naprawy DNA komórek nowotworowych nie działa prawidłowo, dzięki czemu osoby takie są dobrymi kandydatami do podawania PARPi. Jednak nie wiadomo było, u których z takich pacjentek leki zadziałają, stwierdza uczona.\nWspółpracownica Scott, doktor Olga Kondrashova, zdradziła, że momentem, w którym dokonano odkrycia, było zauważenie subtelnych różnic u chorujących na raka jajnika z metylacją BRCA1. To te niewielkie zmiany epigenetyczne wyjaśniały, dlaczego niektórzy reagują na leczenie, a inni nie. Nagle stało się jasne, że wszyscy pacjenci z tej grupy nie mogą być leczeni w identyczny sposób. Odkryliśmy, że u niektórych pacjentów występowało coś, co można opisać jako niekompletną metylację BRCA1. U nich nie wszystkie kopie genów były wyłączone. Okazało się, że niekompletna metylacja nie wystarcza, by proces naprawy DNA w komórkach nowotworowych działał nieprawidłowo, a to wyjaśnia, dlaczego PARPi im nie pomagały. Jednocześnie stwierdziliśmy, że u pacjentów z kompletną metylacją BRCA1 terapia PARPi dawała dobre wyniki, dodaje Kondrashova.\nSzacując wiek biologiczny, naukowcy z amerykańskiego Narodowego Instytutu Środowiskowych Nauk o Zdrowiu (NIEHS) posłużyli się zegarami epigenetycznymi. Stosując ilościowe mapy epigenetyczne stopnia metylacji DNA, można określać wiek epigenetyczny ludzkich komórek. Różnice między wiekiem epigenetycznym a wiekiem kalendarzowym komórek można zaś wykorzystać do szacowania postępów starzenia.\nAmerykanie wykorzystali DNA z próbek krwi dostarczonych przez ochotniczki z Sister Study NIEHS (obejmuje ono ponad 50 tys. kobiet z USA i Portoryko). Naukowcy zmierzyli metylację w podgrupie 2764 pań; w momencie pobrania krwi żadna nie chorowała na raka piersi.\nOdkryliśmy, że jeśli wiek biologiczny jest większy od metrykalnego, ryzyko raka piersi jest podwyższone. Odwrotna zależność także jest prawdziwa; jeśli twój wiek biologiczny jest niższy od kalendarzowego, ryzyko wystąpienia raka sutka jest obniżone. Na razie jednak nie wiemy, w jaki sposób ekspozycja na różne czynniki i styl życia mogą wpływać na wiek biologiczny i czy proces ten da się odwrócić - opowiada dr Jack Taylor.\nKiedy patrzymy się na grupę ludzi w tym samym wieku, jedni mogą być idealnie zdrowi, a inni nie. Zmienność w zakresie stanu zdrowia można lepiej uchwycić za pomocą wieku biologicznego, a nie metrykalnego - podsumowuje dr Jacob Kresovich.


Syn Hamasu - nawrócenie i droga do prawdy - TajemnicaMilosci.pl - mapa odkrywania prawdziwego szczęścia i pokoju serca\nŚ w i a d e c t w a Konwersje religijne Syn Hamasu - nawrócenie i droga do prawdy\nW opowieści „Syn Hamasu” jest wszystko, co powinno być w dobrym thrillerze. Islam, miłość, młodzieńcze zaangażowanie w terroryzm i historia szpiegowska. A do tego kawał dobrej roboty teologicznej i analitycznej, która pozwala zrozumieć lepiej nie tylko islam, ale i cały Bliski Wschód.\nW tle pogoni, błyskawicznej kariery zarówno finansowej, jak i politycznej (Jusuf piął się po szczeblach Hamasu) rozgrywa się inny dramat. Po wyjściu z więzienia Musab Hasan Jusuf spotkał chrześcijan, którzy wręczyli mu Biblię. I właśnie ona zmieniła jego życie. Ewangelia przeciwstawiona Koranowi uświadomiła chłopakowi, że walczy po złej stronie. I choć wiele lat zabrało mu uznanie w Chrystusie Boga, to jak sam przyznaje, to właśnie nauczanie moralne chrześcijaństwa sprawiło, że stopniowo oddalał się od religii ojca, którego niezwykle kochał.\nKsiążka ta ma także nieść nadzieję. Jusuf wskazuje, że Palestyńczycy muszą zaakceptować prawdę i pozwolić, by ich ona wyzwoliła, Izraelczycy muszą dostrzec takich Arabów, jak on, by odzyskać nadzieje. A obie strony muszą nastawić się na prawdę i przebaczenie. Problemem nie jest jednak wskazanie rozwiązania, ale to, by „być tym pierwszym, który odważy się owo rozwiązanie przyjąć i zastosować”.\nŹródło: fronda.pl, "Syn Hamasu, czyli islam, terroryzm i droga do Chrystusa"; Musab Hasan Jusuf, Ron Brackin, Syn Hamasu, tłum. A. Kurzępa, Wrocław 2011, ss. 287.


SP 4 w Chełmie - Patron\nKardynał Stefan Wyszyński (1901 - 1981) urodził się 3 sierpnia w miejscowości Zuzela nad Bugiem, na pograniczu Podlasia i Mazowsza. Był drugim dzieckiem państwa Wyszyńskich (ojciec Stanisław, matka Julianna). Pierwsza była córka Anastazja, później jeszcze dwie dziewczynki: Stanisława i Janina oraz syn Wacław (zmarł w wieku 11 lat). Nad łóżkiem małego Stefana, w rodzinnym domu wisiały dwa obrazy: Matki Bożej Częstochowskiej i Matki Bożej Ostrobramskiej. Rodzice wpajali mu poszanowanie dla pracy ludzkiej, chleba, ziarna i zboża, które w języku polskim oznacza, że jest z Boga (z Boże). Kiedy Stefan Wyszyński miał osiem lat jego rodzina przeniosła się do Andrzejewa. Wkrótce po przeprowadzce, w wieku 9 lat stracił matkę (miała zaledwie 33 lata). Było to dla niego wielkim ciosem. Tuż przed śmiercią matka poleciła mu "ubrać się", co w rodzinie mającej bliski kontakt z czynnościami liturgicznymi zrozumiane zostało jako "przywdzianie szat kapłańskich". Śmierć matki nie załamuje go ale kieruje ku Matce Niebieskiej - ku Tej, "która nie umiera". Jak sam powie po latach: "Pojechałem z prymicją na Jasna Górę, aby mieć Matkę... Matkę, która już będzie zawsze..." W czasie trudnych chwil aresztowania, ataków na Kościół znowu zwróci się do Matki Bożej, poddając Jej w opiekę siebie i cały naród.\nPo ukończeniu gimnazjum w Warszawie i Łomży (gdzie przeniósł się po wybuchu I wojny światowej) wstąpił do Seminarium Duchownego we Włocławku. Zmagał się wtedy ze swym słabym zdrowiem, co opóźniło trochę jego święcenia kapłańskie, które przyjął 3 sierpnia 1924 roku. Po roku pracy diecezjalnej biskup włocławski skierował go na dalsze studia na Katolicki Uniwersytet Lubelski. W latach 1924-1929 studiuje więc na Wydziale Prawa Kanonicznego, a pod kierunkiem ks. Antoniego Szymańskiego, przeprowadza studia z zakresu katolickiej nauki społecznej i ekonomii w Wydziale Prawa i Nauk Społeczno-Ekonomicznych. W czerwcu 1929 roku doktoryzował się z prawa kanonicznego, obroniwszy pracę pt. "Prawa rodziny, Kościoła i państwa do szkoły." W okresie studiów działał społecznie w Stowarzyszeniu Katolickiej Młodzieży Akademickiej "Odrodzenie", które było ośrodkiem nowatorskich prądów w katolicyzmie polskim. W 1930 roku został profesorem prawa kanonicznego i socjologii w Wyższym Seminarium Duchownym we Włocławku.\nPo studiach udał się w podróż naukową po krajach Europy Zachodniej. Był w Austrii, Włoszech, Francji, Belgii, Holandii i Niemczech. Interesował się szczególnie Akcją Katolicką i działalnością chrześcijańskich związków zawodowych. Wykładał naukę społeczną w Wyższym Seminarium we Włocławku, był redaktorem miesięcznika "Ateneum Kapłańskie", działał wśród robotników, wykładał na uniwersytecie Robotniczym.\nW czasie wojny, ze względu na swoje zaangażowanie społeczne oraz przedwojenne publikacje poświęcone totalizmowi hitlerowskiemu był poszukiwany przez Niemców. Na polecenie rektora seminarium ks. Korszyńskiego opuścił Włocławek i ukrywał się we Wrociszewie i w Laskach pod Warszawą, a także u swojej rodziny. Bierze udział w konspiracyjnym nauczaniu młodzieży i w niesieniu pomocy ludności. Zdarzył się przy tym nawet niecodzienny wypadek, kiedy to ks. Wyszyński trafił do chałupy wycieńczonej, rodzącej kobiety. Nie mógł już sprowadzić pomocy, więc w tej dramatycznej chwili został położną i pielęgniarką. W czasie Powstania Warszawskiego był kapelanem grupy "Kampinos" Armii Krajowej oraz szpitala powstańczego w Laskach. Ksiądz Wyszyński nocą godzinami stał nieruchomo i błogosławił płonąca Warszawę, w kaplicy długo leżał krzyżem, modlił się za ginącą stolicę, za umierających ludzi i za tych, którym dane będzie przetrwać.\nPo zakończeniu działań wojennych wrócił do Włocławka i zaczął organizować Seminarium Duchowne zniszczone w czasie wojny. W 1945 roku został rektorem seminarium, podjął też obowiązki redaktora tygodnika diecezjalnego "Ład Boży". W 1946 roku przez Ojca Świętego Piusa XII mianowany został biskupem ordynariuszem diecezji lubelskiej. Sakrę biskupią przyjął 12 maja na Jasnej Górze z rąk Prymasa Augusta Hlonda, po którym dwa lata później przejął obowiązki Prymasa Polski. Zostaje też wtedy arcybiskupem Gniezna i Warszawy. Po śmierci kardynała Hlonda, wobec wzrastających nacisków komunistycznych władz polskich, w sytuacji jawnego prześladowania Kościoła (nawet za cenę podważenia polskiej racji stanu, szczególnie przy tworzeniu polskiego Kościoła na Ziemiach Zachodnich) Prymas Wyszyński zmuszony był prowadzić politykę ustępstw wobec "nowej władzy". Aby uchronić Kościół i naród od rozlewu krwi podjął decyzję o zawarciu "porozumienia", podpisanego przez Episkopat i Władze Państwowe 14 lutego 1950 roku. Posądzany w związku z tym o zbytnią ugodowość wobec systemu komunistycznego, zmagając się z opozycją wspieranych przez komunistów "księży patriotów" i świeckich działaczy katolickich (zwłaszcza spod znaku "Paxu") starał się ks. Prymas uratować resztki wolności Kościoła w Polsce, a zarazem resztki wolności dla wszystkich Polaków, bowiem odtąd, przez lata budowania socjalizmu w Polsce stał się Kościół jej jedynym orędownikiem. Władze komunistyczne nie zamierzały jednak dotrzymywać zobowiązań nawet tego, daleko idącego w ustępstwach porozumienia, raz za razem łamiąc jego postanowienia.\nKapelusz kardynalski i więzienie\nNa konsystorzu 12 stycznia 1953 roku został Prymas Wyszyński kardynałem. Nie mógł jednak osobiście odebrać kapelusza kardynalskiego, gdyż władze polskie odmówiły wydania mu paszportu. Zaostrzał się już kurs polityki wobec Kościoła a w tym samym roku, 26 września 1953 roku Prymas został aresztowany i wywieziony z Warszawy. Przebywał kolejno w Rywałdzie Królewskim koło Grudziądza, w Stoczku Warmińskim, w Prudniku (województwo opolskie) i Komańczy w Bieszczadach. 16 maja 1956 roku w Komańczy powstał tekst odnowionych Ślubów Narodu (których idea zrodziła się podczas uwięzienia w Prudniku - w pobliżu Głogówka), złożonych 26 sierpnia 1956 roku na Jasnej Górze jako Jasnogórskie Śluby Narodu w obecności milionowej rzeszy pielgrzymów. Na tronie przygotowanym dla Prymasa złożono biało-czerwone róże. Dwa miesiące później kardynał Stefan Wyszyński został uwolniony.\nNowe tysiąclecie i nowy papież\nW latach 1957 - 1965 prowadził Wielką Nowennę przed Jubileuszem Tysiąclecia Chrztu Polski, którą przygotowywał naród do religijnego przeżycia tej rocznicy. W 1957 roku rozpoczął Nawiedzanie Polski przez kopię Cudownego Obrazu Matki Bożej Częstochowskiej. Nowennę zakończył 3 maja 1966 roku uroczystym Aktem Oddania Narodu Matce Bożej za wolność Kościoła w Polsce i świecie. W uroczystości wziął udział cały Episkopat Polski, także Karol Wojtyła. 26 sierpnia 1969 roku powołał do istnienia duszpasterski ruch Pomocników Matki Kościoła. W połowie lat sześćdziesiątych wraz z Episkopatem Polski zwrócił się do biskupów niemieckich z gestem pojednania narodów polskiego i niemieckiego, co spowodowało negatywną i gwałtowną reakcję władz partyjnych i państwowych. Brał udział we wszystkich wydarzeniach powojennej Polski, wspierając naród szczególnie w chwilach ważnych, przełomowych i dramatycznych, których tak wiele było w PRL-owskiej historii Polski. W latach sześćdziesiątych czynnie uczestniczył w pracach Soboru Watykańskiego II. Na auli soborowej cieszył się wielkim uznaniem wśród biskupów świata. Na ręce Pawła VI złożył memoriał Episkopatu Polski o ogłoszenie Maryi Matką Kościoła. Ojciec Święty spełnił te prośbę 21 listopada 1964 roku. 6 października 1978 roku na Stolicę Piotrową został wybrany Polak - kardynał Karol Wojtyła. Była to wielka radość dla Prymasa i Kościoła w Polsce. W czerwcu 1979 roku Prymas Tysiąclecia przyjął, po raz pierwszy w Polsce widzialną Głowę Kościoła - Ojca Świętego - Jana Pawła II. Rozpoczął się wielki i niepowtarzalny ruch zwany "Solidarnością". W tym czasie mediował między władzami a Solidarności. 28 maja 1981 roku, w Uroczystość Wniebowstąpienia Pańskiego odszedł do Boga Prymas Tysiąclecia Stefan Kardynał Wyszyński. Miał 80 lat. 57 przeżył w kapłaństwie, 35 lat był biskupem, 32 lata arcybiskupem gnieźnieńskim i warszawskim oraz Prymasem Polski, 28 lat członkiem Kolegium Kardynalskiego. W 1986 roku rozpoczął się jego proces beatyfikacyjny.


Najwyższa jakość oferowanych przez nas opakowań kartonowych jest dla nas priorytetem. W związku z czym technologia wykonania naszych pudełek kartonowych opiera się przede wszystkim na nowoczesnych i proekologicznych rozwiązaniach. Produkowane przez nas opakowania kartonowe są więc wysokiej jakości, trwałe, wytrzymałe oraz podlegają recyklingowi.\nOpakowania kartonowe - to nasza specjalność\nSpecjalizujemy się w produkcji pudełek z tektury falistej i pudeł tekturowych, wykonywanych za pomocą wykrojników. Nowoczesna technologia wykonania w połączeniu z naszym wieloletnim doświadczeniem sprawia, że jesteśmy w stanie wykonać opakowania kartonowe różnego typu na indywidualne zamówienie, tak aby w pełni sprostały Państwa oczekiwaniom.\nNasza oferta jest więc skierowana zarówno do firm przemysłowych, jak i klientów indywidualnych. Jako producent pudełek kartonowych, od samego początku produkujemy opakowania na najwyższym poziomie.\nEkologiczne rozwiązania dopasowane do Państwa wymagań\nFirma JanBox wspiera wszelkie proekologiczne inicjatywy. Dokładamy wszelkich starań, aby nasza firma i oferowane przez nas opakowania kartonowe były przyjazne środowisku naturalnemu. W związku z czym nasza technologia wykonania pudełek tekturowych opiera się na proekologicznych rozwiązaniach. Wykonujemy opakowania kartonowe różnego typu z ekologicznego surowca.\nPosiadamy wysokie kwalifikacje i bogate doświadczenie, które pozwalają nam oferować naszym Klientom najbardziej dla nich optymalne rozwiązania, tak aby otrzymali opakowania kartonowe dokładnie takie, jakich potrzebują. Dysponujemy najnowszymi maszynami do produkcji opakowań, co pozwala nam wykonać w bardzo krótkim czasie opakowania z tektur falistych 3 i 5 warstwowych zszywanych lub klejonych (według międzynarodowej klasyfikacji FEFCO) dostosowane do najwyższych Państwa wymagań.


Enchantimals Lalka + mebelki FRH47 Mattel w TaniaKsiazka.pl\nNasza cena: 85,18 zł 97,91 zł Taniej o: 13%\nMattel EnchanTimals Wesoła Kuchnia + Lalka Bree Bunny i króliczek Twist\nWesoła Kuchnia + Lalka Bree Bunny i króliczek Twist, Akcesoria FRH47. Daj się oczarować uroczym lalkom Enchantimals i ich przesłodkim małym przyjaciołom! Możesz odegrać mnóstwo najróżniejszych historyjek dzięki tym zestawom tematycznym. W każdym zestawie znajduje się 16-centymetrowa lalka ze zwierzątkiem oraz większe i mniejsze akcesoria. Wybieraj pomiędzy ulubionymi parami zwierzątek: Bren Bear i miś Snore szykują się do spania w sypialni, Felicity Fox i lisek Flick mają ochotę pobawić się na huśtawce przy drzewie, a Bree Bunny i króliczek Twist zabierają się za gotowanie w swojej kuchni! Łóżeczko Bren Bear jest połączone z koszykiem, w którym śpi miś Snore by mogli wspólnie śnić przepiękne sny (na głowach mają przesłodkie czapeczki do spania!). Felicity Fox i Flick noszą urocze kapelusze, które osłonią ich przed słońcem, gdy będą radośnie bujać się na podwójnej huśtawce. A lisek ma nawet swój specjalny punkt obserwacyjny na drzewie! Zestawy sprzedawane oddzielnie.\n- Lalka Bree Bunny i króliczek Twist\n- Kuchnia w kształcie króliczka z akcesoriami\n- Stolik i krzesełko z podwójnym siedziskiem\n- 2 opaski kucharskie\nKod producenta: GXP-647295\n180,17 zł 190,65 zł Do koszyka dodaj do schowka\nLalka Enchantimals + plac zabaw Daj się oczarować uroczym lalkom Enchantimals i ich przesłodkim małym przyjaciołom! Możesz odegrać mnóstwo najróżniejszych historyjek dzięki tym zestawom tematycznym. W każdym zestawie znajduje się 15-centymetrowa lalka ze zwierzątkiem oraz większe i mniejsze...\nNasza\tcena 85,18 zł\nTaniej o: 12,73 zł (13%)


Włóczędzy - Yiyun Li - opinia o książce (71338) - Lubimyczytać.pl\nYiyun Li /\n7,65 (68 ocen\ti\t9 opinii) Zobacz oceny\nliteratura chińska, dyktatura, komunizm\nRankiem 21 marca 1979 roku na słupach prowincjonalnej Błotnistej Rzeki łopoczą obwieszczenia. Na dziś zaplanowano uroczystość publicznego zdemaskowania i stracenia Gu Shan, młodej kontrrewolucjonistki, nieugiętej i hardej córki szanowanego nauczyciela. Jej śmierć ma być widowiskiem, w którym system po raz kolejny zwycięży nad krnąbrną jednostką. Życie z pozoru toczy się swoim torem... Z...\nRankiem 21 marca 1979 roku na słupach prowincjonalnej Błotnistej Rzeki łopoczą obwieszczenia. Na dziś zaplanowano uroczystość publicznego zdemaskowania i stracenia Gu Shan, młodej kontrrewolucjonistki, nieugiętej i hardej córki szanowanego nauczyciela.\nJej śmierć ma być widowiskiem, w którym system po raz kolejny zwycięży nad krnąbrną jednostką. Życie z pozoru toczy się swoim torem... Z dalekiej stolicy napływają jednak pogłoski o zmianie u politycznych sterów, w Błotnistej Rzece rozpala się nadzieja na rehabilitację Shan. Egzekucja zagarnia w wir niespodziewanych wydarzeń przypadkowych mieszkańców, demokratyczny ferment zatacza coraz szersze kręgi. W mistrzowsko poprowadzonej fabule nic nieznaczące wydarzenia prowadzą do tragicznych konsekwencji. Dziecięcy psikus kończy się aresztowaniem, młodzieńcza miłość - uwięzieniem, małostkowe kłamstwo - skazaniem na śmierć. W Orwellowskim koszmarze nie ma niewidzialnych i niewinnych.\nYiyun Li w surowym stylu, przywodzącym na myśl ducha prozy Orhana Pamuka i J.M. Coetzeego, opisuje życie w wyjątkowym miejscu i w czasie historycznych przemian, kreśląc jednocześnie uniwersalny obraz ludzkich słabości i odwagi.\nJoanna Topolska | 2013-09-11\nKsiążka jakich wiele. A wiele jest dobrych książek.


Dobranocka za oceanem: Baśnie i bajki polskie: Serce z piernika (28) - serial animowany\nDobranocka za oceanem: Baśnie i bajki polskie: Serce z piernika (28)\nserial animowany Polska b.o.\nNa dziesiąte urodziny mama podarowała Szymkowi piernikowe serce. Chłopiec zabrał je ze sobą, gdy poszedł po glinę. Pomógł napotkanemu po drodze starcowi. Wkrótce zorientował się, że zgubił serce.\nDawno, dawno temu, za górami, za lasami, w pewnym górniczym miasteczku żył sobie chłopiec o imieniu Szymek. Jego ojciec pracował w pobliskiej kopalni, a mama zajmowała się domem. Na dziesiąte urodziny podarowała ona Szymkowi piernikowe serce. Chłopiec zabrał je ze sobą, gdy poszedł po glinę, którą miał uszczelnić podłogę. Spotkał Starca, który szukał swojej fajki. Szymek włączył się do poszukiwań, a kiedy zaczął padać deszcz, pomógł Starcowi wyciągnąć wózek z błota. W drodze do domu zorientował się, że zgubił serce. Wkrótce mama Szymka ciężko zachorowała i chłopiec musiał zajmować się gospodarstwem. Często chodził na glinianki po trawę dla zwierząt. Pewnego dnia znalazł tam fajkę. Ku jego zdumieniu po chwili pojawił się tam Starzec. Chłopiec opowiedział mu o chorobie matki, a Starzec wskazał Szymkowi miejsce, w którym zakopany był skarb. Znalezione dukaty całkowicie odmieniły los rodziny.\nBaśnie i bajki polskie: Bursztynowa korona (21) - serial animowany - noc wt./śr., 1 na 2 grudnia 5:50\nBaśnie i bajki polskie: Szewc Kopytko i kaczor Kwak (22) - serial animowany - noc śr./czw., 2 na 3 grudnia 5:50\nBaśnie i bajki polskie: O Zefliku i smoku (23) - serial animowany - noc czw./pt., 3 na 4 grudnia 5:50\nBaśnie i bajki polskie: Czarne licho (24) - serial animowany - noc pt./sob., 4 na 5 grudnia 5:50\nBaśnie i bajki polskie: Poznańskie koziołki (25) - serial animowany - noc sob./niedz., 5 na 6 grudnia 5:50\nDobranocka za oceanem: Baśnie i bajki polskie: O niezwykłej przyjaźni - serial animowany - noc niedz./pon., 6 na 7 grudnia 1:45\nBaśnie i bajki polskie: Dar skarbnika (26) - serial animowany - noc niedz./pon., 6 na 7 grudnia 5:50


Lokal usługowy do wynajęcia, Wrocław Plac Grunwaldzki, 185 m² | Morizon.pl | 1901\nmorizon.pl komercyjne dolnośląskie Wrocław Wrocław Śródmieście Wrocław Plac Grunwaldzki Grunwaldzka\nlokal usługowo-handlowy W-w Śródmieście Grunwald\nDo wynajęcia lokal usługowy o pow. 185m2 w Śródmieściu Wrocławia, okolice Placu Grunwaldziego.\nLokal znajduje się na parterze i składa się z sali sprzedażowej, magazynu i zaplecza socjalnego.\nPosiada witryny, oraz dodatkowe wejście od podwórza z rampą.\nNadaje sie na sklep, hurtownię, lokal gastronomiczny, kancelarię, biuro podróży oraz różnego rodzaju gabinety, sale wykładowe i inne...\nMedia miejskie. Lokal wolny od zaraz.\nCena wynajmu 7,5 tys.zł/m-c brutto + koszty eksploatacji (1600zł czynsz do Sp-ni +150zł prąd).\nOgłoszenie (komercyjne do wynajęcia nr morizon-AS/18/24) zainteresowało mnie. Chcę poznać więcej szczegółów na jego temat. Proszę o kontakt.\nZnaleziono 1 ogłoszenie Lokal usługowy do wynajęcia: dolnośląskie Wrocław Śródmieście\n7500 zł 185 m²4 pom.


Dentyści grudziądz - Katalog capwem PR5\nChcemy naszym pacjentom zapewnić kompleksowe usługi stomatologiczne, dlatego też nasza oferta składa się z niezwykle szerokiego zakresu zabiegów. Pracują u nas wykwalifikowani dentyści Grudziądz , którzy wykonują swoją pracę z zaangażowaniem i zapałem, aby Pacjenci mogli się u nas poczuć bezpiecznie i komfortowo. Dbamy także o nowoczesny wystrój wnętrza i odpowiednie, profesjonalne wyposażenie gabinetu. Opinii Na naszym profilu znanylekarz.pl możecie Państwo przeczytać opinie pacjentów na temat Kliniki Wieczorek - 100% pozytywów. Wejdź na naszą stronę www i przekonaj się sam: http://klinikawieczorek.pl/\nSłowa kluczowe: dentyści grudziądz, protetyka grudziądz, leczenie kanałowe grudziądz


Ciemna karnacja – charakterystyka i porady - NIVEA\nJesteś posiadaczką nieco ciemniejszego odcienia skóry? Zobacz, jaki makijaż i pielęgnację śniadej karnacji powinnaś stosować!\nŚniada cera – jaka to cera?\nMówiąc o śniadej karnacji, najpewniej masz na myśli tzw. hiszpańską lub włoską urodę charakterystyczną dla mieszkańców południowej Europy. I choć to właśnie w tym rejonie ciemna cera występuje najczęściej, można się z nią spotkać nawet na naszym obszarze.\nCera śniada a jasna – różnice\nPorównując ze sobą skórę śniadą i jasną, na pewno zwrócisz uwagę na różnicę w kolorze. W rzeczywistości posiadaczki tych dwóch fototypów dzieli znacznie więcej. W poniższej tabeli zebraliśmy więcej różnic między cerą śniadą a jasną – zobacz, co jeszcze warto o nich wiedzieć.\nBlady odcień o mlecznym lub lekko zaróżowionym zabarwieniu\nNiska ochrona przed promieniowaniem UV i wysoka podatność na poparzenia słoneczne\nOpala się szybko, ale na czerwony odcień, który z czasem może lekko zbrązowieć, ale nie musi\nNaturalna opalenizna pojawia się na skórze tylko latem\nTowarzyszy jej skłonność do piegów\nDla tego typu urody charakterystyczne są jasne oczy – niebieskie, szare i zielone\nW naturze łączy się z jasnymi włosami w odcieniu blond i rudym\nWiększa ilość melaniny w skórze\nOliwkowa, lekko śniada karnacja\nWyższa ochrona przed promieniowaniem UV i nieco mniejsza podatność na poparzenie od słońca\nOpala się szybko i od razu na brązowo\nOpalenizna utrzymuje się przez cały rok\nMoże się na niej pojawiać duża liczba pieprzyków\nPosiadaczki śniadej cery mają zwykle ciemne oczy – brązowe, czarne lub piwne\nNaturalnie występuje w połączeniu z ciemnymi włosami – brązowymi, kasztanowymi lub czarnymi\nŚniada cera a fototyp\nJak już wcześniej wspomnieliśmy, posiadaczki śniadej karnacji mogą się poszczycić większą ilością melaniny w skórze niż panie o jasnej cerze. Parametr ten przesądza nie tylko o jej odcieniu, wrażliwości na promieniowanie słoneczne i skłonności do szybkiego opalania na brązowo, lecz również jest pozwala na zaklasyfikowanie jej do konkretnego fototypu.\nCzym jest fototyp? To rodzaj skóry określony zgodnie z wytycznymi opracowanymi przez amerykańskiego dermatologa Thomasa B. Fitzpatricka. Na bazie jego wieloletnich badań i obserwacji skóry podczas ekspozycji skóry na słońce w konkretnych godzinach wyróżniono 6 fototypów różniących się od siebie właśnie ilością melaniny. Cery śniadej dotyczą dwa z nich:\nFototyp III (środkowoeuropejski) – cechuje go lekko śniada karnacja, niewiele różniąca się od tej jasnej. U takich osób występują oczy w niemalże każdym kolorze: tak niebieskim i zielonym, jak i ciemnym. Włosy są zazwyczaj ciemnoblond lub jasnobrązowe ze złocistymi refleksami. W przypadku tego rodzaju ciemnej karnacji skóry opalanie może skutkować albo natychmiastowym zbrązowieniem, albo początkowym zaczerwienieniem, które z czasem ustąpi na rzecz złocistego, zdrowo wyglądającego odcienia.\nFototyp IV (południowoeuropejski) – to właśnie o niej myślisz, mając na myśli hiszpańską czy włoską urodę. Karnacja jest oliwkowa lub lekko brązowa, podobnie jak włosy i oczy. Posiadacze takiej skóry opalają się błyskawicznie, a ich skóra przybiera od razu złociście brązowy odcień. Choć taka cera nie jest podatna na poparzenia słoneczne, nadmierna ekspozycja na słońce może ją przesuszać.\nWięcej o fototypach przeczytasz w artykule Jaki jest Twój fototyp skóry?\nCiemna karnacja a opalanie\nPanie o śniadym kolorze skóry doskonale rozumieją potrzebę zabezpieczania jej przed silnym promieniowaniem słonecznym. Nawet jeśli nie martwią się o poparzenia słoneczne, to jednak motywuje je powstrzymanie przedwczesnego starzenia cery, gdyż właśnie takie ryzyko niesie za sobą nadmierna ekspozycja na słońce. Z tego powodu i one chętnie sięgają po kosmetyki do opalania i pokrywają skórę warstwą kremu czy spray’u do opalania za każdym razem, gdy wychodzą z domu – nie tylko na plażę. Co więcej, dbają również o jej stałe nawilżenie i używają regularnie kremów na dzień i kremów na noc, przez cały rok przygotowując cerę na okres letni.\nW przypadku mężczyzn o ciemnej karnacji nie jest to takie proste. Dlaczego? Świadomi tego, że długie przebywanie na słońcu nie kończy się bolesnymi bąblami, zaczerwienieniem i uciążliwym pieczeniem, często lekceważą zagrożenie, jakie niosą za sobą intensywne kąpiele słoneczne. A co za tym idzie, przebywają na słońcu bez żadnego zabezpieczenia i nie używają żadnych balsamów do opalania. A do negatywnych skutków tego działania należą nie tylko poparzenie słoneczne, ale również:\npowstawanie zmian pigmentacyjnych oraz naczyniowych,\ntrwałe uszkodzenie włókien kolagenowych w głębszych warstwach skóry, a tym samym jej szybsze starzenie,\nprzesuszanie naskórka, a tym samym szybsze powstawanie zmarszczek,\npoparzenie słoneczne (nawet bez fizycznych objawów) może skutkować naruszeniem mechanizmów obronnych skóry, a tym samym zwiększyć ryzyko zachorowania na czerniaka.\nJeśli chcesz tego uniknąć, koniecznie zadbaj o właściwą ochronę przeciwsłoneczną śniadej skóry. Stosuj preparaty ochronne – klasyczne olejki do opalania lub nawet balsamy do opalania SPF50 w przypadku intensywniejszej niż zazwyczaj ekspozycji na działanie promieni słonecznych.\nChłopak o ciemnej karnacji powinien też dbać o odpowiednie nawilżenie cery na co dzień, a nie tylko wtedy, gdy zażywa kąpieli słonecznej. Regularne stosowanie kremów do twarzy dla mężczyzn będzie przeciwdziałać nadmiernej utracie wilgoci, męskie żele do mycia twarzy pomogą uporać się z potem i innymi zabrudzeniami, a użyty od czasu do czasu peeling do twarzy oczyści dogłębnie pory.\nCiemna karnacja – jaki kolor włosów do niej pasuje?\nPosiadaczki śniadej cery bardzo często mają ciemne oczy i włosy w odcieniu brązu, kasztana lub wręcz niemal kruczej czerni. Nie jest to jednak zasadą, gdyż ciemna karnacja może też wystąpić wraz z jasnym włosami. W naturze jest to jednak zwykle średni lub ciemny blond, często okraszony złocistymi lub nawet lekko rudymi refleksami widocznymi na słońcu.\nChociaż to właśnie te odcienie są najczęściej łączone w naturze z ciemną karnacją, możesz przefarbować włosy na blond, rudy i każdy inny kolor, o którym marzysz. Wszystko sprowadza się do tego, w jakim odcieniu czujesz się dobrze. Złocista, śniada skóra będzie dobrze wyglądać w zestawieniu z każdą fryzurą pod warunkiem, że będziesz się sobie podobać.\nŚniada cera – makijaż\nNajwiększym wyzwaniem podczas wykonywania makijażu na skórze o ciemnej karnacji jest niewątpliwie dopasowanie do niej odcienia podkładu i korektora. Te przeznaczone do jasnej cery mogą stworzyć efekt maski, a te do ciemnej są często dostępne w ograniczonej palecie kolorów. Nie możesz znaleźć odpowiedniego? Wybierz nieco ciemniejszy od tonu skóry, a następnie wymieszaj go z odrobiną kremu nawilżającego na dzień. W tym celu możesz też wykorzystać inne kremy i bazy pod makijaż, które masz akurat w kosmetyczce. Stworzony w ten sposób domowy krem BB doskonale poradzi sobie z wyrównaniem kolorytu cery, a jednocześnie będzie pasować do jej śniadego odcienia. O tym, czym jest krem BB i do czego służy, przeczytasz w naszym artykule: Co to jest krem BB i jak go nakładać.\nPielęgnacja skóry o ciemnej karnacji\nSkóra śniada może mieć tendencję do przesuszania się, szczególnie w okresie letnim. Aby ją przed tym zabezpieczyć, należy sięgnąć po silnie nawilżające kosmetyki do pielęgnacji twarzy, które pomogą Ci o nią właściwie zadbać. Jakie kosmetyki do twarzy powinna włączyć do codziennej rutyny posiadaczka cery o śniadym kolorze?\nKosmetyki do demakijażu – niezmyte pozostałości podkładu mogą odkładać się na skórze i zapychać jej pory. Aby temu przeciwdziałać, wybieraj sprawdzone produkty do ich usuwania. Do wyboru masz szeroką gamę preparatów – mleczka do demakijażu, płyny micelarne czy olejki do demakijażu.\nSkłonność do przesuszania śniadej cery pokonasz, wyposażając się w krem do cery suchej. Pamiętaj, by aplikować go nie tylko przed wyjściem z domu, ale także przed snem. Kremy nawilżające na noc regenerują, nawilżają i odżywiają skórę, podczas gdy Ty smacznie śpisz. Efektem tego jest jej promienny wygląd o poranku.\nChociaż posiadaczki śniadej cery mają zazwyczaj problemy z jej suchością, nie jest to regułą. Jeśli Ty zmagasz się raczej z jej przetłuszczaniem, wybierz odpowiednie kosmetyki. Przydatne mogą się okazać kremy nawilżające do cery tłustej. Skóra przetłuszcza się tylko miejscowo, a w pozostałych obszarach ma tendencję do przesuszania się? W takim razie postaw na dobry krem nawilżający do cery mieszanej.\nJako że po obszarze wokół oczu można najszybciej rozpoznać starzenie się skóry, zadbaj o niego szczególnie. Pomogą Ci w tym specjalne płyny do demakijażu oczu, którymi zmyjesz pozostałości maskary, cieni i całej reszty kolorówki. Nie zapominaj też o kremie pod oczy, który zadba o odpowiednie nawilżenie i ujędrnienie tej cienkiej skóry. Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj: Krem do skóry wokół oczu – kosmetyk do zadań specjalnych.\nSkóra o śniadym kolorze stanie się Twoim największym atutem, o ile zadbasz o nią we właściwy sposób. Poświęć trochę więcej czasu na zrozumienie jej potrzeb i wybór odpowiednich kosmetyków, a odwdzięczy się pięknym, promiennym wyglądem.\nCera tłusta – przewodnik po codziennej pielęgnacji


Tu jesteś:Home»Pozostałe»Apple ma zapłacić 21 milionów dolarów za prawa do korzystania z zegara szwajcarskich kolei\nBy appleworld 12 listopada 2012 2 komentarze\nWe wrześniu, Szwajcarskie Koleje Federalne oskarżyły Apple o skopiowanie ich charakterystycznego designu zegara w nowej aplikacji Zegar na iPadzie zawartej w iOS 6. Kilka tygodni później, agencja poinformowała, że spór został rozstrzygnięty, a Apple podpisał umowę licencyjną na projekt, choć warunki umowy nie zostały ogłoszone.\nTages-Anzeiger poinformował, że wynikiem umowy licencyjnej jest zapłacenie przez Apple około 20 milionów franków szwajcarskich (21 mln dolarów) na rzecz agencji. Raport wskazuje, że kwota wyciekła z kilku źródeł, ale Szwajcarskie Koleje Federalne i Apple odmówiły skomentowania tej informacji.\nRaport sugeruje również, że umowa licencyjna nie zapewnia żadnego odszkodowania producentowi zegarków, firmie Mondaine, która została wyłącznym licencjobiorcą projektu. Mondaine jest podobno zadowolony, że Apple wpłynął na zwiększenie popularności projektu zegara, oraz chciałby aby jego kwestia została rozwiązana ku zadowoleniu wszystkich stron.\nPoprzedni artykułApple wymaga od producentów akcesoriów przestrzegania Kodeksu Odpowiedzialności Dostawcy\nNastępny artykuł Apple wydał drugą wersję beta iOS 6.1 dla deweloperów\nA katowicki dworzec PKP ?\nReply to Rafał Wasil


Witam, na sprzedaż karabinek Daniel Defense m4v7 w wersji PRO stan idealny, przebieg ok 500 strzałów (strzelane statycznie na 300) ...\nartykuł ten nie był nigdy wcześniej publikowany.\nPorady myśliwskie - Uwaga, kłusownik!\nBardzo wielu myśliwych, zwłaszcza młodych, zadaje sobie pytanie: co zrobić kiedy napotka się w lesie kłusownika? Oczywiście mam tu na myśli kłusownika uzbrojonego w broń palną, potencjalnie gotowego na wszystko. Problem ewentualnego kontaktu z kłusownikiem jest bardzo poważny. To że jest on bagatelizowany i pomijany albo wcale nie zauważany, nie oznacza że należy przejść nad nim do porządku dziennego. Władze PZŁ organizują przeróżne kursy i szkolenia nie tylko dla kandydatów ale dla myśliwych. Szkoli się przeważnie z zagadnień ogólnie wiadomych, na temat których wiedza jest dostępna. Nie przeprowadza się natomiast szkoleń jak powinien reagować myśliwy gdy spotyka kłusownika. Opisywane w pismach łowieckich przypadki nie dają konkretnych odpowiedzi na wiele pytań. Zazwyczaj opisywane są spektakularne akcje myśliwych po których (przy współudziale policji) ujęty zostaje sprawca, a potem podaje się ile dostał lat ( w zawieszeniu na ile).\nDla przykładu opiszę krótko kilka spotkań myśliwych z kłusownikami i co z tego wynikło.\n1. Młody myśliwy zasiadł na ambonie w środku pól uprawnych. Była zima i leżał gruby śnieg. Myśliwy czekał już którąś noc z rzędu na lisa. Zauważył samochód który objeżdżał systematycznie teren, zatrzymywał się, stał nawet do godziny czasu. Myśliwy następnego dnia skontaktował się z policją i uzgodnił taktykę. Następnej nocy sytuacja powtórzyła się. Gdy podejrzany pojazd nadjechał i zatrzymał się, myśliwy wezwał policję. Po piętnastu minutach policja ujęła jednego kłusownika z bronią palną wyposażoną w tłumik, drugi zbiegł ale po godzinie też został zatrzymany.\n2. Myśliwy polujący na rogacza z podchodu zauważył wieczorem na skraju łąk kłusownika z bronią, idącego najprawdopodobniej na nocne łowy. Zaznaczył miejsce i pojechał do najbliższej jednostki policji. Po namowach zgodzono się na użycie psa tropiącego (myśliwy szkolił posokowce i wierzył w skuteczność psiego nosa). Nad ranem pies policyjny doprowadził do kryjówki z bronią a za niedługo do domu kłusownika. Ujęto go podczas skórowania ubitej sarny.\n3. Pewien myśliwy zasiadł na dzika, na drzewie, na skraju owsiska. Było jeszcze widno. Niebawem nadeszło dwóch kłusowników i zatrzymali się niedaleko myśliwego. Obydwaj mieli broń. Jeden z kłusowników rozglądając się zauważył myśliwego, siedzącego o siedem metrów dalej. Po chwili porozumiał się z kompanem po czym szybko odeszli udając że nic nie widzieli.\n4. Dwóch młodych myśliwych siedziało w nocy, na dzika przy zbuchtowanej świeżo łące. Nagle dostrzegli światła motocykla a w nich dwa rosłe harty goniące zająca. Gdy zbliżyli się na odległość strzału obydwa harty zostały odstrzelone przez myśliwych. Kłusownicy zbiegli motocyklem.\nA oto nieco inne historie:\n1. Myśliwy schodził z ambony. Była noc. Tuż przy drabinie napadło go dwóch kłusowników (?) i wyrwało mu z rąk dubeltówkę po czym uciekło. Myśliwy powiadomił policję. Po dwóch tygodniach wyszło na jaw że broń ukradł szwagier myśliwego któremu ten był winien pieniądze. Myśliwy o wszystkim wiedział ale bał się przyznać. Szwagier został zatrzymany przy próbie sprzedaży broni.\n2. Pewien myśliwy pojechał w teren na rogacza. Polował z podchodu gdy nagle padł strzał. Kula przestrzeliła mu kapelusz. Myśliwy szybko uciekł do samochodu i odjechał. Zaraz po tym opowiadał wszystkim kolegom o niebezpiecznej historii. Strażnik łowiecki po wysłuchaniu relacji kolegi powiadomił policję. Podczas przesłuchania myśliwy przyznał się że wymyślił tą historię aby zniechęcić kolegów do polowania w tym rejonie.\n3. Dwaj młodzi myśliwi zasiedli na ambonie (razem) na dzika. W pewnej chwili zobaczyli w oddali kłusownika idącego na polowanie. Szybko uciekli do samochodu i odjechali do domu bardzo przestraszeni. Opowiadali potem długi czas o strasznym niebezpieczeństwie jakie przeżyli.\nA oto jeszcze inny przypadek:\n1. Pewien myśliwy zaprzyjaźnił się z naganiaczem który zaoferował mu pomoc w formie wykładania zanęty pod amboną i informowania go kiedy przychodzą dziki. Myśliwy kupił nawet lornetkę dla swojego pomocnika. Z czasem polowali razem. Naganiacz poznał mechanizmy i zależności w kole łowieckim. Dowiedział się też o potknięciach swojego "sponsora" i mocno spoufalony poprosił go o kilka naboi. Potem kłusował bezkarnie ośmielony bezwładem koła łowieckiego i szantażował myśliwego wiedząc o jego drobnych występkach.\nI jeszcze jeden epizod spotkania dwóch myśliwych z dwoma kłusownikami:\nDo spotkania doszło w nocy przy pełni księżyca, w gęstej mgle, na leśnym dukcie. I jedni i drudzy nie widzieli swoich twarzy. Myśliwy powiedział: "Podejdź kolego, porozmawiamy sobie". Kłusownicy unieśli broń do góry a jeden z nich odparł: "Lepiej się nie oglądajmy", po czym bardzo szybko uskoczyli w zarośla i uciekli.\nOpisane przeze mnie sytuacje są raczej typowe i najczęściej spotykane. Dają mniej więcej obraz tego, jak wygląda spotkanie myśliwego z kłusownikiem.\nMożna śmiało powiedzieć, że wcześniej czy później każdy z nas spotka się z kłusownikiem, ale nie oznacza to że trzeba się takich spotkań bać czy wręcz omijać teren, w którym widywano kłusownika. Należy zawsze zachować trzeźwość umysłu i opanowanie. Ideą działania kłusownika nie jest rozbrajanie myśliwego ani też strzelanie do niego. Kłusownik wychodzi do lasu aby polować na zwierzynę i poniekąd sam zachowuje się jak zwierzyna. Nigdy nie pójdzie do lasu jeżeli będzie wiedział, że spotka tam myśliwych. Samo pokazanie swojej twarzy może oznaczać dla kłusownika zdemaskowanie. Wyolbrzymiane opowieści o kłusownikach napadających na myśliwych należy traktować z dużym dystansem. Bardzo dużo mieliśmy przypadków kiedy to myśliwy postrzelił myśliwego, natomiast historii gdzie kłusownik postrzelił myśliwego było o wiele, wiele mniej.\nJeżeli ktoś ma naturę raczej bojaźliwą, nie powinien zmuszać się do spektakularnych, brawurowych wyczynów na widok kłusownika. Zawsze najlepiej będzie odejść spokojnie w swoją stronę a potem ewentualnie powiadomić policję. Samodzielne obezwładnianie kłusownika jest absolutnie niedopuszczalne i może skończyć się tragicznie. Kłusownik bowiem w skrajnej desperacji, wpadając w panikę, może się bronić i np. użyć broni. Uprawnienia do zatrzymania kłusownika posiada wyłącznie policja i tylko policję należy prosić o pomoc. Pamiętajmy że nie możemy użyć broni myśliwskiej w żaden inny sposób jak tylko do polowania. Kłusownik też nie może, ale nie można mieć do końca pewności czy zdaje on sobie z tego sprawę.\nNa pewno najgorszym rozwiązaniem będzie wpadanie w panikę i ucieczka przed kłusownikiem. Może go to ugruntować w poczuciu wyższości i bezkarności. Nas natomiast utwierdzi w przekonaniu o własnej bezradności i zniechęci do wyjazdów w teren.\nWspółpracę z Państwową Strażą Łowiecką dyplomatycznie przemilczę. Oczywiście można ich wzywać na pomoc jeżeli, oczekujemy w jej ramach np. inspekcji obwodu, czy też książek wyjść w teren a potem długiej listy zaleceń pokontrolnych... Policja jest zawsze blisko, w ciągu całej doby i raczej chętnie interweniuje. Gorzej wygląda działanie prokuratora i wymiaru sprawiedliwości (!?)\nPodsumowując należy powiedzieć, że to kłusownik zawsze boi się myśliwego a myśliwy bać się nie powinien. W żadnym też przypadku myśliwy nie może spoufalać się z kłusownikiem. Z układów takich nie wynika nic dobrego. Większość kłusowników przez takie właśnie związki nabywa nielegalnie amunicję w którą zaopatruje innych kłusowników.\nDotykając zjawiska kłusownictwa nie sposób pominąć faktu jego istnienia wśród samych myśliwych, którzy niczym Doctor Jackle po zapadnięciu zmroku z porządnych obywateli. Być może jest to odpowiedź na zadawane naiwnie pytanie: Dlaczego kłusownictwa nie da się całkiem zlikwidować?\nDochodzące nas coraz częściej słuchy o rozwiązaniu PZŁ nie napełniają tutaj optymizmem. Sądzę że jednym z poważnych następstw tego faktu byłby wybuch plagi kłusownictwa na skalę dotąd niespotykaną. Łatwo wyobrazić sobie rzesze myśliwych, których nie stać na uprawianie życiowej pasji w nowych, komercyjnych warunkach. Pokazuje to wyraźnie jak cienka i enigmatyczna jest granica pomiędzy prawością łowiecką a kłusownictwem, jako łowieckim bezprawiem. Jedyną receptą na ustrzeżenie się przed "pokusą" kłusownictwa jest mocne trwanie w postanowieniach etyki i kultury łowieckiej, zgłębianie jej i propagowanie przy każdej okazji, jak i narzucenie sobie odpowiedniej dyscypliny myślenia i działania.\nJako ciekawostkę chcę powiedzieć, że podczas przeszukania u jednego z kłusowników, oprócz broni, znaleziono podręczniki sztuki łowieckiej i zaprenumerowane fachowe periodyki. Dowodzi to że kłusownik nie zawsze jest niedoedukowanym, zabobonnym wieśniakiem, ze starym "obrzynkiem" z dziupli starego dębu i daje to sporo do myślenia. Zwłaszcza przy spadku czytelnictwa wśród myśliwych.\nDlaczego kłusownicy nie stosują się w takim razie do zasad etyki łowieckiej? To częste pytanie. A nie stosują się oni z tej samej przyczyny dla której nie stosują się do zasad tych sami myśliwi i koło znowu się zamyka.\nNa zakończenie warto dodać, że kłusownictwo należy zawsze zdecydowanie i konsekwentnie zwalczać i przeciwstawiać mu się, jak i wszelkim jego przejawom w terenie łowieckim jak i w kolegach oraz w nas samych.