Zatrucie arszenikiem - Arsenic poisoning - qaz.wiki\nZatrucie arszenikiem - Arsenic poisoning\nOstre : wymioty , bóle brzucha , wodnista biegunka\nPrzewlekłe : zgrubienie skóry, ciemniejsza skóra, rak\nBadanie moczu, krwi lub włosów\nWoda pitna bez arsenu\nKwas Dimerkaptobursztynowy , dimercaptopropane sulfonian\nZatrucie arszenikiem jest stanem chorobowym, który występuje z powodu podwyższonego poziomu arsenu w organizmie. Jeśli zatrucie arszenikiem wystąpi przez krótki czas, objawy mogą obejmować wymioty , ból brzucha , encefalopatię i wodnistą biegunkę zawierającą krew . Długotrwała ekspozycja może spowodować zgrubienie skóry, ciemniejszą skórę , bóle brzucha, biegunkę, choroby serca , drętwienie i raka .\nNajczęstszą przyczyną długotrwałego narażenia jest zanieczyszczona woda pitna . Wody gruntowe najczęściej ulegają skażeniu w sposób naturalny; jednakże zanieczyszczenie może również wystąpić w górnictwie lub rolnictwie. Można go również znaleźć w glebie i powietrzu. Zalecane poziomy w wodzie to mniej niż 10–50 µg / l (10–50 części na miliard ). Inne drogi narażenia obejmują toksyczne odpady i tradycyjne leki . Większość przypadków zatrucia jest przypadkowa. Arsen działa poprzez zmianę funkcjonowania około 200 enzymów . Diagnoza polega na badaniu moczu, krwi lub włosów.\nZapobieganie polega na stosowaniu wody, która nie zawiera dużych ilości arsenu. Można to osiągnąć stosując specjalne filtry lub wodę deszczową . Nie ma dobrych dowodów na poparcie określonych metod leczenia długotrwałego zatrucia. W przypadku ostrych zatruć ważne jest leczenie odwodnienia . Można stosować kwas dimerkaptobursztynowy (DMSA) lub sulfonian dimerkaptopropanu (DMPS), natomiast dimerkaprol (BAL) nie jest zalecany. Można również zastosować hemodializę .\nPoprzez wodę pitną ponad 200 milionów ludzi na całym świecie jest narażonych na wyższe niż bezpieczne poziomy arsenu. Najbardziej dotknięte obszary to Bangladesz i Bengal Zachodni . Narażenie jest również częstsze u osób o niskich dochodach i mniejszości. Ostre zatrucie jest rzadkością. Toksyczność arsenu została opisana już w 1500 rpne w papirusie Ebersa .\n2.1 Woda pitna\n2.1.1 Wody gruntowe\n2.6 Wytapianie miedzi\n3.3 Reakcja na szok cieplny\n3.4 Stres oksydacyjny\n7.1 Wyzwania związane z wdrożeniem\nObjawy zatrucia arszenikiem zaczynają się od bólów głowy , dezorientacji , ciężkiej biegunki i senności . W miarę rozwoju zatrucia mogą wystąpić drgawki i zmiany pigmentacji paznokci zwane leukonychia striata (linie Meesa lub linie Aldricha-Meesa). Kiedy zatrucie staje się ostre, objawy mogą obejmować biegunkę, wymioty , krwawe wymioty , krew w moczu , skurcze mięśni, wypadanie włosów , ból brzucha i więcej drgawek . Narządami ciała, na które zwykle wpływa zatrucie arszenikiem, są płuca, skóra, nerki i wątroba. Ostatecznym skutkiem zatrucia arszenikiem jest śpiączka i śmierć.\nArsen jest powiązany z chorobami serca ( choroba sercowo - naczyniowa związana z nadciśnieniem ), rakiem , udarem ( choroby naczyń mózgowych ), przewlekłymi chorobami dolnych dróg oddechowych i cukrzycą . Skutki skórne mogą obejmować raka skóry w perspektywie długoterminowej, ale często przed rakiem skóry występują różne zmiany skórne. Inne efekty mogą obejmować ciemnienie i zgrubienie skóry .\nPrzewlekła ekspozycja na arsen jest związana z niedoborem witaminy A , który jest związany z chorobami serca i ślepotą nocną . Ostra minimalna śmiertelna dawka arsenu u dorosłych szacowana jest na 70 do 200 mg lub 1 mg / kg / dobę.\nArsen zwiększa ryzyko raka. Narażenie jest związane między innymi z rakiem skóry, płuc, wątroby i nerek.\nJego działanie komutagenne można wyjaśnić interferencją z naprawą polegającą na wycinaniu zasady i nukleotydów, ostatecznie poprzez interakcję ze strukturami palca cynkowego. Kwas dimetyloarsynowy, DMA (V), powodował pęknięcia pojedynczej nici DNA wynikające z hamowania enzymów naprawczych na poziomie od 5 do 100 mM w ludzkich komórkach nabłonka typu II .\nWykazano również, że MMA (III) i DMA (III) są bezpośrednio genotoksyczne poprzez dokonywanie nacięć w superskręconym DNA ΦX174. Zwiększona ekspozycja na arsen jest związana ze zwiększoną częstotliwością aberracji chromosomowych, mikrojąder i wymian chromatyd siostrzanych. Wyjaśnieniem aberracji chromosomowych jest wrażliwość tubuliny białkowej i wrzeciona mitotycznego na arsen. Obserwacje histologiczne potwierdzają wpływ na integralność, kształt i ruchliwość komórek.\nDMA (III) jest zdolny do tworzenia reaktywnych form tlenu (RFT) poprzez reakcję z tlenem cząsteczkowym. Powstałe metabolity to rodnik dimetylarsenowy i rodnik nadtlenowy dimetylarsenowy. Wykazano, że zarówno DMA (III), jak i DMA (V) uwalniają żelazo ze śledziony końskiej, jak również z ferrytyny ludzkiej wątroby, jeśli jednocześnie podawano kwas askorbinowy. W ten sposób można promować tworzenie ROS. Ponadto arsen może powodować stres oksydacyjny, wyczerpując przeciwutleniacze w komórce, zwłaszcza te zawierające grupy tiolowe. Nagromadzenie RFT, takich jak cytowane powyżej, oraz rodników hydroksylowych, rodników ponadtlenkowych i nadtlenków wodoru powoduje nieprawidłową ekspresję genów przy niskich stężeniach i uszkodzenia lipidów, białek i DNA w wyższych stężeniach, które ostatecznie prowadzą do śmierci komórki. W szczurzym modelu zwierzęcym po traktowaniu DMA (V) zmierzono poziomy 8-hydroksy-2'-deoksyguanozyny w moczu (jako biomarkera uszkodzenia DNA ROS). W porównaniu do poziomów kontrolnych okazały się one znacznie zwiększone. Teoria ta jest dalej poparta badaniami przekrojowymi, które wykazały podwyższone średnie nadtlenki lipidów (LPO) w surowicy u osób narażonych na działanie As, które korelowały z poziomami nieorganicznego arsenu i metylowanych metabolitów we krwi i odwrotnie skorelowane z pozabiałkowymi poziomami sulfhydrylu (NPSH) w pełnej krwi . Inne badanie wykazało związek między poziomem As w pełnej krwi a poziomem reaktywnych utleniaczy w osoczu i odwrotną zależnością z przeciwutleniaczami w osoczu. Odkrycie tego ostatniego badania wskazuje, że metylacja może w rzeczywistości być drogą detoksykacji w odniesieniu do stresu oksydacyjnego: wyniki wykazały, że im niższa była zdolność metylacji As, tym niższy poziom zdolności antyoksydacyjnej osocza. Według przeglądu Kitchina (2001), teoria stresu oksydacyjnego wyjaśnia preferowane miejsca guza związane z ekspozycją na arsen. Biorąc pod uwagę, że w płucach występuje wysokie ciśnienie parcjalne tlenu, a DMA (III) jest wydalany w stanie gazowym przez płuca, wydaje się, że jest to prawdopodobny mechanizm szczególnej wrażliwości. Fakt, że DMA jest wytwarzany przez metylację w wątrobie, wydalany przez nerki, a następnie przechowywany w pęcherzu, odpowiada za inne lokalizacje guza.\nJeśli chodzi o metylację DNA, niektóre badania sugerują interakcję As z metylotransferazami, która prowadzi do inaktywacji genów supresorowych guza poprzez hipermetylację; inni twierdzą, że hipometylacja może wystąpić z powodu braku SAM, co prowadzi do nieprawidłowej aktywacji genów. Eksperyment Zhong i wsp. (2001) z narażonymi na arsenin ludzkimi komórkami płuca A549, komórkami nerek UOK123, UOK109 i UOK121 wyizolowano osiem różnych fragmentów DNA za pomocą wrażliwego na metylację arbitralnie zagęszczonego PCR. Okazało się, że sześć fragmentów było hiper-, a dwa z nich hipometylowane. Stwierdzono wyższe poziomy mRNA metylotransferazy DNA i aktywności enzymatycznej.\nKitchin (2001) zaproponował model zmienionych czynników wzrostu, które prowadzą do proliferacji komórek, a tym samym do karcynogenezy . Z obserwacji wiadomo, że przewlekłe zatrucie arszenikiem w małych dawkach może prowadzić do zwiększonej tolerancji na jego ostrą toksyczność. Komórki GLC4 / Sb30 guza płuc z nadekspresją MRP1 słabo akumulują arsenin i arsenian. Jest to mediowane przez wypływ zależny od MRP-1. Wypływ wymaga GSH, ale bez tworzenia kompleksu As-GSH.\nChociaż zaproponowano wiele mechanizmów, nie można podać konkretnego modelu mechanizmów chronicznego zatrucia arszenikiem. Przeważające zdarzenia toksyczności i rakotwórczości mogą być dość specyficzne dla tkanki. Obecny konsensus co do trybu karcynogenezy jest taki, że działa ona przede wszystkim jako promotor guza. Jego współrakotwórczość wykazano w kilku modelach. Jednak wyniki kilku badań, które wskazują, że populacje andyjskie chronicznie narażone na arsen (jako najbardziej narażone na promieniowanie UV) nie rozwijają raka skóry z przewlekłą ekspozycją na arsen, są zastanawiające.\nArsen organiczny jest mniej szkodliwy niż arsen nieorganiczny. Owoce morza są częstym źródłem mniej toksycznego organicznego arsenu w postaci arsenobetainy. Arszenik zgłoszony w 2012 r. W sokach owocowych i ryżu przez Consumer Reports to głównie arsen nieorganiczny. Ze względu na swoją wysoką toksyczność arsen jest rzadko stosowany na Zachodzie, chociaż w Azji nadal jest popularnym pestycydem. Arsen występuje głównie zawodowo przy wytopie rud cynku i miedzi.\nArsen występuje naturalnie w wodach gruntowych i stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, gdy występuje w dużych ilościach. Przewlekłe zatrucie arszenikiem jest skutkiem długiego picia skażonej wody studziennej. Wiele warstw wodonośnych zawiera wysokie stężenie soli arsenu. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) Wytyczne dotyczące jakości wody pitnej założona w 1993 roku tymczasową wartość wytyczna od 0,01 mg / l (10 części na miliard) do maksymalnych poziomów zanieczyszczeń arsenu w wodzie pitnej. To zalecenie zostało ustalone na podstawie granicy wykrywalności dla sprzętu badawczego większości laboratoriów w momencie publikacji wytycznych WHO dotyczących jakości wody. Nowsze odkrycia pokazują, że spożycie wody na poziomie zaledwie 0,00017 mg / l (0,17 części na miliard) przez dłuższy czas może prowadzić do arsenu.\nNa podstawie badania przeprowadzonego w 1988 roku w Chinach amerykańska agencja ochrony oszacowała ilościowo narażenie na arsen w wodzie pitnej w ciągu całego życia w stężeniach 0,0017 mg / l (1,7 ppb), 0,00017 mg / l i 0,000017 mg / l wiąże się z ryzykiem raka skóry w ciągu całego życia. odpowiednio 1 na 10 000, 1 na 100 000 i 1 na 1 000 000. WHO twierdzi, że poziom wody wynoszący 0,01 mg / l (10 ppb) stwarza ryzyko wystąpienia raka skóry w wysokości 6 na 10 000 w ciągu całego życia i utrzymuje, że ten poziom ryzyka jest akceptowalny.\nJeden z najgorszych przypadków zatrucia arszenikiem ze studni miał miejsce w Bangladeszu, który Światowa Organizacja Zdrowia nazwała „największym masowym zatruciem populacji w historii”, uznanym za poważny problem zdrowia publicznego. Zanieczyszczenie równin rzecznych Ganga-Brahmaputra w Indiach i równin rzecznych Padma-Meghna w Bangladeszu wykazało niekorzystny wpływ na zdrowie ludzi.\nTechniki wydobywcze, takie jak szczelinowanie hydrauliczne, mogą mobilizować arsen w wodach podziemnych i warstwach wodonośnych z powodu zwiększonego transportu metanu i wynikających z niego zmian w warunkach redoks, a także wstrzykiwać płyn zawierający dodatkowy arsen.\nGłówny artykuł: Zanieczyszczenie wód gruntowych arsenem\nW Stanach Zjednoczonych US Geological Survey szacuje, że mediana stężenia wód podziemnych wynosi 1 μg / l lub mniej, chociaż niektóre warstwy wodonośne wód podziemnych , szczególnie w zachodnich Stanach Zjednoczonych, mogą zawierać znacznie wyższe poziomy. Na przykład, mediana poziomów w Nevadzie wynosiła około 8 μg / L, ale w Stanach Zjednoczonych w wodzie pitnej zmierzono poziomy naturalnie występującego arsenu nawet do 1000 μg / L.\nStrefy aktywne geotermalnie występują w gorących punktach, w których wznoszą się pióropusze pochodzące z płaszcza, takich jak Hawaje i Park Narodowy Yellowstone w USA. Arsen jest pierwiastkiem niekompatybilnym (nie mieści się łatwo w sieciach pospolitych minerałów skałotwórczych). Stężenia arsenu są wysokie, głównie w wodach geotermalnych, które wypłukują skały kontynentalne. Wykazano, że arsen w gorących płynach geotermalnych pochodzi głównie z ługowania skał macierzystych w Parku Narodowym Yellowstone w Wyoming w USA, a nie z magm .\nW zachodnich Stanach Zjednoczonych występują dopływy As (arsenu) do wód gruntowych i powierzchniowych z płynów geotermalnych w Parku Narodowym Yellowstone i w jego pobliżu oraz na innych zachodnich obszarach zmineralizowanych. Wody gruntowe związane z wulkanami w Kalifornii zawierają as w stężeniach do 48 000 μg / l, a głównym źródłem są minerały siarczkowe zawierające azot. Wody geotermalne na Dominice na Małych Antylach również zawierają stężenia As> 50 μg / l.\nGeneralnie, ponieważ arsen jest pierwiastkiem niekompatybilnym, gromadzi się w zróżnicowanych magmach i innych zachodnich obszarach zmineralizowanych. Uważa się, że wietrzenie żył pegmatytowych w Connecticut w USA ma wpływ na wody gruntowe.\nW Pensylwanii, stężenia As w wodzie wypływającej z opuszczonych kopalni antracytu wahały się od <0,03 do 15 μg / l, aw opuszczonych kopalniach bitumicznych od 0,10 do 64 μg / l, przy czym 10% próbek przekraczało MLC Amerykańskiej Agencji Ochrony Środowiska wynoszącą 10 μg / l.\nW stanie Wisconsin stężenie wody As w warstwach wodonośnych z piaskowca i dolomitu dochodziło do 100 μg / l. Utlenianie pirytu utrzymywanego przez te formacje było prawdopodobnym źródłem As.\nW Piemoncie w Pensylwanii i New Jersey, wody podziemne w warstwach wodonośnych w wieku mezozoiku zawierają podwyższone poziomy As - wody studni domowej z Pensylwanii zawierały do 65 μg / l, podczas gdy w New Jersey najwyższe zmierzone ostatnio stężenie wynosiło 215 μg / l.\nW Stanach Zjednoczonych Schoof i wsp. oszacowano średnie spożycie przez osobę dorosłą na 3,2 μg / dzień, w przedziale 1–20 μg / dzień. Szacunki dla dzieci były podobne. Żywność zawiera również wiele organicznych związków arsenu. Do kluczowych organicznych związków arsenu, które można rutynowo znaleźć w żywności (w zależności od rodzaju żywności), należą kwas monometyloarsonowy (MMAsV), kwas dimetyloarsynowy (DMAsV), arsenobetaina, arsenocholina, arsenocukry i arsenolipidy. DMAsV lub MMAsV można znaleźć w różnych typach ryb, krabach i mięczakach, ale często w bardzo małych ilościach.\nArsenobetaina jest główną formą arsenu u zwierząt morskich i, według wszystkich danych, jest uważana za związek nietoksyczny w warunkach spożycia przez ludzi. Arsenocholina, która znajduje się głównie w krewetkach, jest chemicznie podobna do arsenobetainy i jest uważana za „zasadniczo nietoksyczną”. Chociaż arsenobetaina jest słabo zbadana, dostępne informacje wskazują, że nie jest ona mutagenna, immunotoksyczna ani embriotoksyczna.\nNiedawno zidentyfikowano arsenocukry i arsenolipidy. Obecnie badane są narażenie na te związki i konsekwencje toksykologiczne. Arsenocukry są wykrywane głównie w wodorostach, ale w mniejszym stopniu w mięczakach morskich. Badania dotyczące toksyczności arsenu ograniczały się jednak w dużej mierze do badań in vitro, które pokazują, że arsenocukry są znacznie mniej toksyczne niż zarówno arsen nieorganiczny, jak i trójwartościowe metylowane metabolity arsenu.\nStwierdzono, że ryż jest szczególnie podatny na gromadzenie się arsenu z gleby. Według badań ryż uprawiany w Stanach Zjednoczonych zawiera średnio 260 ppb arsenu; ale spożycie arsenu w USA pozostaje znacznie poniżej limitów zalecanych przez Światową Organizację Zdrowia . Chiny ustanowiły standard dla limitów arsenu w żywności (150 ppb), ponieważ poziomy w ryżu przekraczają poziomy w wodzie.\nArsen to wszechobecny pierwiastek obecny w amerykańskiej wodzie pitnej. W Stanach Zjednoczonych u kurczaków hodowanych w celach handlowych wykryto poziomy arsenu, które są wyższe od naturalnych, ale nadal znacznie poniżej poziomów niebezpiecznych określonych w federalnych normach bezpieczeństwa. Wydaje się, że źródłem arsenu są dodatki paszowe roksarson i nitarson , które są stosowane do zwalczania kokcydiozy zakażeń pasożytniczych, a także do zwiększania masy ciała i zabarwienia skóry drobiu.\nPodobno wysoki poziom nieorganicznego arsenu stwierdzono w 83 winach kalifornijskich w 2015 roku.\nNarażenie na arszenik w glebie może odbywać się wieloma drogami. W porównaniu ze spożyciem naturalnie występującego arsenu z wody i pożywienia, arsen glebowy stanowi tylko niewielką część poboru.\nKomisja Europejska (2000) podaje, że poziomy arsenu w powietrzu wahają się od 0–1 ng / m 3 na terenach oddalonych, 0,2–1,5 ng / m 3 na terenach wiejskich, 0,5–3 ng / m 3 na terenach miejskich i do około 50 ng / m 3 w sąsiedztwie terenów przemysłowych. Na podstawie tych danych Komisja Europejska (2000) oszacowała, że w odniesieniu do żywności, palenia papierosów, wody i gleby powietrze stanowi mniej niż 1% całkowitego narażenia na arszenik.\nStosowanie pestycydów zawierających arsenian ołowiu jest skutecznie eliminowane od ponad 50 lat. Jednak z powodu trwałości pestycydu w środowisku szacuje się, że miliony akrów ziemi są nadal zanieczyszczone pozostałościami arsenianu ołowiu. Stwarza to potencjalnie poważne zagrożenie dla zdrowia publicznego w niektórych obszarach Stanów Zjednoczonych (np. New Jersey, Waszyngton i Wisconsin), gdzie duże obszary gruntów, które w przeszłości były wykorzystywane jako sady, zostały przekształcone w osiedla mieszkaniowe.\nNadal istnieją pewne współczesne zastosowania pestycydów na bazie arsenu. Chromowany arsenian miedzi (CCA) jest zarejestrowany do użytku w Stanach Zjednoczonych od lat czterdziestych XX wieku jako środek do konserwacji drewna, chroniący drewno przed owadami i drobnoustrojami. W 2003 r. Producenci CCA dobrowolnie wycofali drewno impregnowane CCA do użytku domowego. W raporcie końcowym EPA 2008 stwierdzono, że CCA jest nadal zatwierdzony do użytku w zastosowaniach innych niż mieszkaniowe, takich jak obiekty morskie (pale i konstrukcje), słupy użyteczności publicznej i konstrukcje autostrad z piasku.\nBadania narażenia w przemyśle wytopu miedzi są znacznie bardziej rozległe i ustaliły definitywne powiązania między arszenikiem, produktem ubocznym wytapiania miedzi, a rakiem płuc poprzez wdychanie. W niektórych z tych badań nasilono również skutki skórne i neurologiczne. Chociaż z biegiem czasu kontrole zawodowe stały się bardziej rygorystyczne, a pracownicy byli narażeni na zmniejszone stężenie arsenu, narażenie na arszenik mierzone w tych badaniach wynosiło od około 0,05 do 0,3 mg / m 3 i jest znacznie wyższe niż narażenie środowiska na arsen w powietrzu (który to zakres od 0 do 0,000003 mg / m 3 ).\nArsen zakłóca żywotność komórek poprzez allosteryczne hamowanie kompleksu niezbędnego enzymu metabolicznego dehydrogenazy pirogronianowej (PDH), który katalizuje utlenianie pirogronianu do acetylo-CoA przez NAD + . Po zahamowaniu enzymu układ energetyczny komórki zostaje zakłócony, co prowadzi do apoptozy komórkowej . Pod względem biochemicznym arsen zapobiega stosowaniu tiaminy, co powoduje obraz kliniczny przypominający niedobór tiaminy . Zatrucie arsenem może podnieść poziom mleczanu i prowadzić do kwasicy mleczanowej . Niski poziom potasu w komórkach zwiększa ryzyko wystąpienia zagrażających życiu problemów z rytmem serca spowodowanych trójtlenkiem arsenu. Arsen w komórkach wyraźnie stymuluje produkcję nadtlenku wodoru (H 2 O 2 ). Kiedy H 2 O 2 reaguje z niektórymi metalami, takimi jak żelazo lub mangan , wytwarza wysoce reaktywny rodnik hydroksylowy . Nieorganiczny trójtlenek arsenu znajdujący się w wodach gruntowych wpływa szczególnie na kanały potasowe bramkowane napięciem , zaburzając funkcje elektrolityczne komórek powodując zaburzenia neurologiczne, epizody sercowo-naczyniowe, takie jak wydłużenie odstępu QT, neutropenia , wysokie ciśnienie krwi , dysfunkcje ośrodkowego układu nerwowego, niedokrwistość i śmierć.\nEkspozycja na arsen odgrywa kluczową rolę w patogenezie dysfunkcji śródbłonka naczyniowego, ponieważ inaktywuje śródbłonkową syntazę tlenku azotu, prowadząc do zmniejszenia wytwarzania i biodostępności tlenku azotu. Ponadto przewlekła ekspozycja na arsen wywołuje silny stres oksydacyjny, który może wpływać na strukturę i funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Ponadto stwierdzono, że ekspozycja na arszenik wywołuje miażdżycę poprzez zwiększenie agregacji płytek i zmniejszenie fibrynolizy . Ponadto ekspozycja na arsen może powodować arytmię poprzez wydłużenie odstępu QT i przyspieszenie komórkowego przeciążenia wapniem. Przewlekła ekspozycja na arsen zwiększa ekspresję czynnika martwicy nowotworu-α, interleukiny-1, cząsteczki adhezyjnej komórek naczyniowych i czynnika wzrostu śródbłonka naczyniowego w celu wywołania patogenezy sercowo-naczyniowej.\n-  Pitchai Balakumar i Jagdeep Kaur, „Arsenic Exposure and Cardiovascular Disorders: An Overview”, Cardiovascular Toxicology , grudzień 2009\nBadania kultur tkankowych wykazały, że związki arsenu blokują kanały IKr i Iks i jednocześnie aktywują kanały IK-ATP. Związki arsenu również zakłócają produkcję ATP poprzez kilka mechanizmów. Na poziomie cyklu kwasu cytrynowego arsen hamuje dehydrogenazę pirogronianową i konkurując z fosforanem, rozłącza fosforylację oksydacyjną , hamując w ten sposób związaną z energią redukcję NAD + , oddychanie mitochondrialne i syntezę ATP. Zwiększa się również produkcja nadtlenku wodoru, który może tworzyć reaktywne formy tlenu i stres oksydacyjny. Te zakłócenia metaboliczne prowadzą do śmierci z powodu niewydolności wielonarządowej , prawdopodobnie z martwicy komórek, a nie apoptozy . Post mortem ujawnia ceglasty kolorowe śluzówkę , z powodu silnego krwotoku . Chociaż arsen powoduje toksyczność, może również odgrywać rolę ochronną.\nArsenin hamuje nie tylko tworzenie acetylo-CoA, ale także enzym dehydrogenazy bursztynowej. Arsenian może zastąpić fosforan w wielu reakcjach. Jest zdolny do tworzenia glc-6-arsenianu in vitro; dlatego też argumentowano, że heksokinaza może być hamowana. (Ostatecznie może to być mechanizm prowadzący do osłabienia mięśni w przewlekłym zatruciu arszenikiem.) W reakcji dehydrogenazy gliceraldehydo-3-fosforanowej arsenian atakuje tioester związany z enzymem. Powstały 1-arseno-3-fosfoglicerynian jest nietrwały i samorzutnie hydrolizuje. Zatem tworzenie ATP w glikolizie jest hamowane, omijając reakcję kinazy fosfoglicerynianowej. (Co więcej, może to wpłynąć na tworzenie 2,3-bisfosfoglicerynianu w erytrocytach, a następnie większe powinowactwo hemoglobiny do tlenu, a następnie nasiloną sinicę). z ADP i arsenianu w obecności bursztynianu. Tak więc, poprzez różne mechanizmy, arsenian prowadzi do upośledzenia oddychania komórkowego, a następnie do zmniejszenia tworzenia ATP. Jest to zgodne z obserwowanym ubytkiem ATP w eksponowanych komórkach i objawami histopatologicznymi dotyczącymi obrzęku mitochondriów i komórek, ubytku glikogenu w komórkach wątroby oraz zmian tłuszczowych w wątrobie, sercu i nerkach.\nEksperymenty wykazały nasiloną zakrzepicę tętnic na szczurzym modelu zwierzęcym, podwyższenie poziomu serotoniny, tromboksanu A  i białek adhezyjnych w płytkach krwi, podczas gdy ludzkie płytki krwi wykazywały podobne odpowiedzi. W efekcie na śródbłonek naczyniowy może ostatecznie pośredniczyć wytwarzanie tlenku azotu wywołane przez arsen. Wykazano, że stężenia +3 As znacznie niższe niż stężenia wymagane do hamowania lizosomalnej proteazy katepsyny L w linii komórek B TA3 były wystarczające do wywołania apoptozy w tej samej linii komórek B, podczas gdy ta ostatnia może być mechanizmem pośredniczącym w efektach immunosupresyjnych.\nDwie formy nieorganicznego arsenu, zredukowany (trójwartościowy As (III)) i utleniony (pięciowartościowy As (V)), mogą być wchłaniane i gromadzone w tkankach i płynach ustrojowych. W wątrobie metabolizm arsenu obejmuje enzymatyczną i nieenzymatyczną metylację; najczęściej wydalanym metabolitem (≥ 90%) z moczem ssaków jest kwas dimetyloarsynowy lub kwas kakodylowy, DMA (V). Kwas dimetylarsenowy jest również znany jako Agent Blue i był używany jako herbicyd w wojnie amerykańskiej w Wietnamie .\nU ludzi nieorganiczny arsen jest redukowany nieenzymatycznie z pięciotlenku do trójtlenku przy użyciu glutationu (GSH) lub za pośrednictwem enzymów. Redukcja pentatlenku arsenu do trójtlenku arsenu zwiększa jego toksyczność i biodostępność. Metylacja zachodzi przez enzymy metylotransferazy. Jako donor grupy metylowej może służyć S-adenozylometionina (SAM). Wykorzystywane są różne ścieżki, przy czym główna trasa zależy od aktualnego środowiska komórki. Powstałe metabolity to kwas monometylarsonawy MMA (III) i kwas dimetyloarsynawy DMA (III).\nMetylację uważano za proces detoksykacji, ale redukcję z +5 A do +3 As można zamiast tego uznać za bioaktywację. Inną sugestią jest to, że metylacja może być detoksykacją, jeśli „półprodukty As [III] nie mogą się akumulować”, ponieważ pięciowartościowe organoarseny mają mniejsze powinowactwo do grup tiolowych niż nieorganiczne pięciowartościowe arseny. Gebel (2002) stwierdził, że metylacja to detoksykacja poprzez przyspieszone wydalanie. W odniesieniu do rakotwórczości zasugerowano, że metylacja powinna być traktowana jako toksyczność.\nArsen, zwłaszcza +3 As, wiąże się z pojedynczymi, ale z większym powinowactwem do sąsiednich grup sulfhydrylowych , reaguje więc z różnymi białkami i hamuje ich aktywność. Zaproponowano również, że wiązanie arseninu w miejscach nieistotnych może przyczynić się do detoksykacji. Arsenin hamuje członków rodziny oksydoreduktaz disiarczkowych, takich jak reduktaza glutationu i reduktaza tioredoksyny.\nPozostały niezwiązany arsen (≤ 10%) gromadzi się w komórkach, co z czasem może prowadzić do raka skóry, pęcherza, nerek, wątroby, płuc i prostaty. Inne formy toksyczności arsenu u ludzi obserwowano w tkankach krwi, szpiku kostnego, serca, ośrodkowego układu nerwowego, przewodu pokarmowego, gonad, nerek, wątroby, trzustki i skóry.\nOdpowiedź na szok cieplny\nInnym aspektem jest podobieństwo efektów arsenu do reakcji na szok cieplny. Krótkotrwała ekspozycja na arsen ma wpływ na transdukcję sygnału indukującą białka szoku cieplnego o masach 27, 60, 70, 72, 90 i 110 kDa, a także metalotioneinę, ubikwitynę, kinazy aktywowane mitogenami [MAP], zewnątrzkomórkową regulowaną kinazę [ERK ], kinazy końcowe c-jun [JNK] i p38. Poprzez JNK i p38 aktywuje c-fos, c-jun i egr-1, które są zwykle aktywowane przez czynniki wzrostu i cytokiny. Efekty są w dużej mierze zależne od schematu dawkowania i mogą być również odwrotne.\nJak pokazują niektóre eksperymenty przeanalizowane przez Del Razo (2001), RFT indukowane niskim poziomem nieorganicznego arsenu zwiększają transkrypcję i aktywność białka aktywatora 1 (AP-1) i czynnika jądrowego-κB ( NF-κB ) (być może wzmocnione przez podwyższone poziomy MAPK), co skutkuje aktywacją c-fos / c-jun, nadmiernym wydzielaniem cytokin prozapalnych i promujących wzrost stymulujących proliferację komórek. Germolec i in. (1996) stwierdzili zwiększoną ekspresję cytokin i proliferację komórek w biopsjach skóry od osób chronicznie narażonych na kontakt z wodą pitną zanieczyszczoną arszenikiem.\nPodwyższone AP-1 i NF-κB oczywiście również skutkują regulacją w górę białka mdm2, co obniża poziom białka p53. Zatem biorąc pod uwagę funkcję p53, jej brak mógłby spowodować szybszą akumulację mutacji przyczyniających się do kancerogenezy. Jednak wysokie poziomy nieorganicznego arsenu hamują aktywację NF-κB i proliferację komórek. Eksperyment Hu i wsp. (2002) wykazali zwiększoną aktywność wiązania AP-1 i NF-κB po ostrej (24 h) ekspozycji na +3 arsenin sodu, podczas gdy długotrwała ekspozycja (10–12 tygodni) dała odwrotny wynik. Autorzy konkludują, że pierwsza może być interpretowana jako odpowiedź obronna, podczas gdy druga może prowadzić do kancerogenezy. Jak wskazują sprzeczne ustalenia i związane z nimi hipotezy mechanistyczne, istnieje różnica w ostrym i przewlekłym wpływie arsenu na przewodzenie sygnału, która nie jest jeszcze w pełni zrozumiała.\nBadania wykazały, że stres oksydacyjny generowany przez arsen może zakłócać szlaki transdukcji sygnałów jądrowych czynników transkrypcyjnych PPARs, AP-1 i NF-κB, a także prozapalnych cytokin IL-8 i TNF-α. Interferencja stresu oksydacyjnego ze ścieżkami transdukcji sygnału może wpływać na procesy fizjologiczne związane ze wzrostem komórek, zespołem metabolicznym X, homeostazą glukozy, metabolizmem lipidów, otyłością, insulinoopornością , zapaleniem i cukrzycą-2. Najnowsze dowody naukowe wyjaśniły fizjologiczną rolę PPAR w ω-hydroksylacji kwasów tłuszczowych i hamowaniu prozapalnych czynników transkrypcyjnych (NF-κB i AP-1), cytokin prozapalnych (IL-1, -6, -8, -12 i TNF-α), cząsteczki adhezyjne cell4 (ICAM-1 i VCAM-1), indukowalna syntaza tlenku azotu, prozapalny tlenek azotu (NO) i czynniki przeciwapoptotyczne.\nBadania epidemiologiczne sugerują korelację między przewlekłym spożywaniem wody pitnej skażonej arsenem a występowaniem cukrzycy typu 2. W ludzkiej wątrobie po ekspozycji na leki terapeutyczne może wystąpić nadciśnienie wrotne bez marskości wątroby, zwłóknienie i marskość wątroby. Jednak literatura nie dostarcza wystarczających dowodów naukowych, aby wykazać przyczynę i skutek między arszenikiem a wystąpieniem cukrzycy typu 2.\nArsen może być oznaczany we krwi lub moczu w celu monitorowania nadmiernego narażenia środowiska lub pracy, potwierdzenia rozpoznania zatrucia u ofiar hospitalizowanych lub w celu pomocy w dochodzeniu kryminalistycznym w przypadku śmiertelnego przedawkowania. Niektóre techniki analityczne są w stanie odróżnić organiczne od nieorganicznych form pierwiastka. Organiczne związki arsenu są zwykle wydalane z moczem w postaci niezmienionej, podczas gdy formy nieorganiczne są w dużej mierze przekształcane w organizmie w organiczne związki arsenu przed wydaleniem z moczem. Obecny wskaźnik narażenia biologicznego pracowników w USA wynoszący 35 µg / l całkowitego arsenu w moczu może z łatwością zostać przekroczony przez zdrową osobę jedzącą posiłek z owoców morza.\nDostępne są testy do diagnozowania zatrucia poprzez pomiar arsenu we krwi, moczu, włosach i paznokciach. Badanie moczu jest najbardziej wiarygodnym testem na ekspozycję na arsen w ciągu ostatnich kilku dni. Badanie moczu należy wykonać w ciągu 24–48 godzin w celu dokładnej analizy ostrego narażenia. Testy na włosach i paznokciach pozwalają zmierzyć narażenie na wysokie poziomy arsenu w ciągu ostatnich 6–12 miesięcy. Testy te mogą określić, czy ktoś był narażony na ponadprzeciętne poziomy arsenu. Nie potrafią jednak przewidzieć, czy poziom arsenu w organizmie wpłynie na zdrowie. Przewlekłe narażenie na arszenik może pozostawać w organizmie przez dłuższy okres czasu niż narażenie krótkotrwałe lub bardziej izolowane i może zostać wykryte w dłuższej perspektywie po wprowadzeniu arsenu, co jest ważne przy próbie określenia źródła narażenia.\nWłosy są potencjalnym bioindykatorem narażenia na arsen ze względu na ich zdolność do przechowywania pierwiastków śladowych z krwi. Wbudowane elementy utrzymują swoją pozycję podczas wzrostu włosa. Dlatego w celu tymczasowego oszacowania narażenia należy przeprowadzić badanie składu włosów na jednym włosie, co nie jest możliwe w przypadku starszych technik wymagających homogenizacji i rozpuszczenia kilku pasm włosów. Ten rodzaj biomonitoringu uzyskano dzięki nowszym technikom mikroanalitycznym, takim jak spektroskopia fluorescencji rentgenowskiej opartej na promieniowaniu synchrotronowym (SXRF) i emisja promieniowania rentgenowskiego indukowana mikrocząstkami (PIXE). Silnie zogniskowane i intensywne wiązki badają małe plamki na próbkach biologicznych, umożliwiając analizę do poziomu mikro wraz ze specjacją chemiczną. W badaniu metoda ta została wykorzystana do monitorowania stężenia arsenu przed, w trakcie i po leczeniu tlenkiem arsenenu u pacjentów z ostrą białaczką promielocytową.\nDimerkaprol i kwas dimerkaptobursztynowy to czynniki chelatujące, które odciągają arsen od białek krwi i są stosowane w leczeniu ostrego zatrucia arszenikiem. Najważniejszym skutkiem ubocznym jest nadciśnienie . Dimerkaprol jest znacznie bardziej toksyczny niż sukcimer. Monoestry DMSA, np. MiADMSA, są obiecującym antidotum na zatrucie arszenikiem.\nDodatkowy potas zmniejsza ryzyko wystąpienia zagrażających życiu problemów z rytmem serca spowodowanych trójtlenkiem arsenu.\nZobacz także: przypadki zatrucia arszenikiem\nOgłoszenie gazetowe z 1889 r. O „ opłatkach z arszenikiem ”. Arsen był znany jako trujący w epoce wiktoriańskiej .\nOd około 3000 rpne arsen był wydobywany i dodawany do miedzi w stopie brązu , ale niekorzystne skutki zdrowotne pracy z arszenikiem doprowadziły do porzucenia go, gdy odkryto realną alternatywę - cynę.\nOprócz obecności jako trucizny, przez wieki arsen był używany w medycynie. Jest używany od ponad 2400 lat jako część tradycyjnej medycyny chińskiej. W świecie zachodnim związki arsenu, takie jak salwarsan , były szeroko stosowane w leczeniu kiły przed wprowadzeniem penicyliny . Ostatecznie został zastąpiony jako środek terapeutyczny przez leki sulfonamidowe, a następnie przez inne antybiotyki . Arsen był również składnikiem wielu toników (lub „ leków patentowych ”).\nPonadto w epoce elżbietańskiej niektóre kobiety stosowały miejscowo mieszaninę octu , kredy i arsenu, aby wybielić skórę. To zastosowanie arsenu miało na celu zapobieganie starzeniu się i marszczeniu skóry, ale część arsenu nieuchronnie została wchłonięta do krwiobiegu.\nW Stanach Zjednoczonych w epoce wiktoriańskiej (koniec XIX wieku) amerykańskie gazety reklamowały „wafle z arszenikiem”, które obiecywały usunięcie przebarwień twarzy, takich jak pieprzyki i pryszcze.\nNiektóre pigmenty, w szczególności popularny Emerald Green (znany również pod kilkoma innymi nazwami), były oparte na związkach arsenu. Nadmierna ekspozycja na te pigmenty była częstą przyczyną przypadkowego zatrucia artystów i rzemieślników.\nArszenik stał się ulubioną metodą mordu w średniowieczu i renesansie , rzekomo szczególnie wśród klas rządzących we Włoszech. Ponieważ objawy są podobne do objawów cholery , która była powszechna w tamtych czasach, zatrucie arszenikiem często pozostawało niewykryte. Do XIX wieku zyskał przydomek „proszek dziedziczenia”, być może dlatego, że niecierpliwi spadkobiercy byli znani lub podejrzewani o używanie go do zapewnienia lub przyspieszenia spadku. Była to również powszechna technika morderstwa w XIX wieku w sytuacjach przemocy domowej, na przykład w przypadku Rebeki Copin , która próbowała otruć męża, „ dodając arszenik do kawy”.\nNa Węgrzech po I wojnie światowej arszenik wyekstrahowany przez gotujący się papier muchowy został wykorzystany do oszacowania 300 morderstw dokonanych przez twórców aniołów z Nagyrév .\nW cesarskich Chinach trójtlenek i siarczki arsenu były używane do morderstw, a także do wykonywania kary śmierci dla członków rodziny królewskiej lub arystokracji. Badania kryminalistyczne wykazały, że cesarz Guangxu (zm. 1908 r.) Został zamordowany arszenikiem, najprawdopodobniej zamówionym przez cesarzową wdowę Cixi lub generalissimusa Yuan Shikai . Podobnie w starożytnej Korei , a zwłaszcza w czasach dynastii Joseon , związki arsenu i siarki były używane jako główny składnik sayak (사약; 賜 藥), który był trującym koktajlem stosowanym w karze śmierci znanych osobistości politycznych i członków rodzina królewska. Ze względu na społeczne i polityczne znaczenie skazańców, wiele z tych wydarzeń zostało dobrze udokumentowanych, często w Rocznikach dynastii Joseon ; są czasami przedstawiani w historycznych miniserialach telewizyjnych ze względu na ich dramatyczny charakter.\nW Stanach Zjednoczonych w 1975 r., Na mocy ustawy o bezpiecznej wodzie pitnej (SDWA), Agencja Ochrony Środowiska Stanów Zjednoczonych określiła poziomy arsenu (zanieczyszczenia nieorganicznego - IOC) określone w przepisach National Interim Primary Drinking Water Regulation na 0,05 mg / l (50 części na miliard - ppb).\nW wielu badaniach na przestrzeni lat opisano zależne od dawki działanie arsenu na wodę pitną i raka skóry. Z drugiej strony, aby zapobiec nowym przypadkom i zgonom z powodu chorób nowotworowych i nienowotworowych, SDWA nakazał EPA zrewidować poziomy arsenu i określić maksymalny poziom zanieczyszczeń (MCL). MCL są ustalane jak najbliżej celów zdrowotnych, biorąc pod uwagę koszty, korzyści i zdolność publicznych systemów wodociągowych do wykrywania i usuwania zanieczyszczeń przy użyciu odpowiednich technologii oczyszczania.\nW 2001 r. EPA przyjęła niższą normę MCL 0,01 mg / l (10 ppb) dla arsenu w wodzie pitnej, która ma zastosowanie zarówno do lokalnych systemów wodnych, jak i do trwałych systemów wodnych niewspólnotowych.\nW niektórych innych krajach przy opracowywaniu krajowych norm dotyczących wody pitnej w oparciu o wartości orientacyjne konieczne jest uwzględnienie różnorodnych warunków geograficznych, społeczno-ekonomicznych, żywieniowych i innych wpływających na potencjalne narażenie. Czynniki te prowadzą do krajowych standardów, które znacznie różnią się od wartości zalecanych. Tak jest w krajach takich jak Indie i Bangladesz, gdzie dopuszczalny limit arsenu przy braku alternatywnego źródła wody wynosi 0,05 mg / l.\nTechnologie usuwania arsenu to tradycyjne procesy oczyszczania, które zostały dostosowane do poprawy usuwania arsenu z wody pitnej. Chociaż niektóre procesy usuwania, takie jak procesy wytrącania, procesy adsorpcji, procesy wymiany jonowej i procesy separacji (membranowe), mogą być technicznie wykonalne, ich koszt może być wygórowany.\nW przypadku krajów słabo rozwiniętych wyzwaniem jest znalezienie środków na finansowanie takich technologii. Na przykład Agencja Ochrony Środowiska oszacowała całkowity roczny koszt leczenia, monitorowania, raportowania, prowadzenia rejestrów i administracji w celu wyegzekwowania reguły MCL na około 181 milionów dolarów. Większość kosztów wynika z instalacji i eksploatacji technologii uzdatniania potrzebnych do redukcji arsenu w publicznych systemach wodociągowych.\nNarażenie na arsen przez wody gruntowe jest bardzo niepokojące w całym okresie okołoporodowym. Kobiety w ciąży są populacją wysokiego ryzyka, ponieważ nie tylko matki są narażone na niekorzystne następstwa, ale narażenie w okresie życia płodowego stanowi również zagrożenie dla zdrowia niemowlęcia.\nIstnieje zależna od dawki zależność między narażeniem matek na arsen a śmiertelnością niemowląt, co oznacza, że niemowlęta urodzone przez kobiety narażone na wyższe stężenia lub narażone przez dłuższy czas mają wyższą śmiertelność.\nBadania wykazały, że spożywanie arsenu z wodami gruntowymi w czasie ciąży stanowi zagrożenie dla matki, w tym między innymi ból brzucha, wymioty, biegunkę, zmiany pigmentacji skóry i raka. Badania wykazały również, że narażenie na arsen powoduje również niską masę urodzeniową, małą urodzeniową wielkość urodzeń, śmiertelność niemowląt i wiele innych skutków u niemowląt. Niektóre z tych skutków, takie jak niższy wskaźnik urodzeń i rozmiar, mogą wynikać z wpływu arsenu na przyrost masy ciała matki w czasie ciąży.\n2007 Peruwiański meteoryt - uderzenie meteorytu prawdopodobnie spowodowało zatrucie arszenikiem\nZanieczyszczenie wód gruntowych arsenem\nMary Ann Cotton - seryjna trucicielka arszeniku\nFelicia Dorothea Kate Dover, trucicielka arszeniku\nJames Marsh (chemik) - wynalazł test Marsha do wykrywania arsenu\nChoroba arszenikowa Toroku\nAtlas (kolor) Chronic Arsenic Poisoning (2010), Nobuyuki Hotta, Ichiro Kikuchi, Yasuko Kojo, Sakuragaoka Hospital, Kumamoto, ISBN 978-4-9905256-0-6 .\nArtykuł z 2011 roku w czasopiśmie Social Medicine omawia interwencje społeczności w celu zwalczania zatrucia arszenikiem: poza leczeniem leczniczym zatrucie arszenikiem na obszarach wiejskich Bangladeszu .\nDJ Vaughan i DA Polya (2013): Arsen - wielki truciciel ponownie. Elementy 9, 315–316. PDF (aktualizacja sytuacji na świecie w 2013 roku)\nZatrucie arszenikiem w Curlie\nICD - 10 : T57.0 , X48 , X68 , Y18\nICD - 9-CM : 985,1\neMedicine : emerg / 42\nTę stronę ostatnio edytowano 14 października 2020 o 18:54 (UTC) .\nThis page is based on the copyrighted Wikipedia article "Arsenic_poisoning" (Authors); it is used under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License. You may redistribute it, verbatim or modified, providing that you comply with the terms of the CC-BY-SA.


Bracia Sekielscy nie zwalniają tempa. Kolejny pomysł - WP Finanse\nfilm Tomasza Sekielskiegobracia sekielscygospodarkawiadomościmedia\nTomasz i Marek Sekielscy w transmitowanym 12 maja na Facebooku wideo zapowiedzieli stworzenie "portalu, na którym pojawiałyby się filmy dokumentalne, reportaże, wywiady" - przypomina Presserwis.\nEksperci, z którymi rozmawiał Presserwis, pozytywnie oceniają ten pomysł.\nMichał Kozicki, były prezes HBO Polska, zauważa, że międzynarodowi gracze medialni obecni na rynku sami z siebie sprawami lokalnych dokumentów zainteresowani nie będą, ale społeczność już tak. Pytanie tylko, ile osób byłoby gotowych płacić za oglądanie takich treści. Kozicki zaznacza, tu trzeba płacić nie tyle za oglądanie, co za współtworzenie tych treści.\nDokument "Tylko nie mów nikomu" na samym youtube ma 21 mln wyświetleń. Był pokazywany również w telewizji Wirtualnej Polski czy w TVN. Pieniądze na jego powstanie były uzyskane ze zbiórki od darczyńców.\nObejrzyj: "Tylko nie mów nikomu". Sekielski nie zarobi na licencjach\nBracia Sekielscy już myślą nad kontynuacją filmu "Tylko nie mów nikomu". Planują też inny, którego tematem mają być afery związane ze SKOK-ami. Na jego powstanie potrzebują 550 tysięcy złotych. Zbiórka już jest prowadzona w serwisie Patronite.\nCzytaj także: Nowy film Sekielskich na pewno nie przed wyborami. "Nie robimy polityki"


Jak uszyć portfel – poradnik DIY\nIn DIY, Poradniki, Szycie DIY, materiały\t1\nDIY – szycie portfela\nPortfel to ten element galanterii, którego używa każdy z nas, dlaczego zatem nie uszyć by go samemu? Zwłaszcza że wykonanie go jest doskonałym treningiem dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z krawiectwem. Wykonanie portfela jest proste, nie wymaga też dużych nakładów finansowych, wystarczy kawałek materiału, a nawet ceraty. Na zdjęciach zobaczycie portfel zrobiony z wodoodpornej ceraty, jednak do uszycia można wykorzystać również kolorowy materiał, na przykład któryś z zaproponowanych przez nas.\nJest to dosyć prosty projekt, którego wykonanie nie powinno zająć dłużej niż godzinę, nawet w przypadku osób początkujących. Aby uszyć portfel nie potrzebujesz maszyny do szycia, chociaż jeżeli zdecydujesz się na szycie z ceraty polecam maszynę, gdyż szycie ręczne jest uciążliwe i czasochłonne. Portfel będzie mógł pomieścić banknoty oraz karty kredytowe.\nmaszyna do szycia/opcjonalnie igła\nkawałek materiału, mniej niż 0,5 mb\nnici i przybory do szycia\ntaśma klejąca/ szpilki\nWytnij z przygotowanego materiału dwa kawałki, jeden o rozmiarach 16/21 cm, drugi 7/21 cm. Zagnij dolną i górną krawędź oby dwóch kawałków materiału na szerokość około 1 centymetra i zabezpiecz taśmą lub szpilką, tak by się nie odkształciła, zupełnie jak na zdjęciach.\nTeraz pora na zszycie zagięć, ustawiamy maszynę na tryb ściegu prostego i szyjemy wcześniej zabezpieczone zagięcia. Większy kawałek zginamy dokładnie w połowie i przeprowadzamy przez całą długość zagięcia szew. Mniejszy kawałek przyklejamy w odpowiednim miejscu za pomocą taśmy i następnie przyszywamy do większego, który składamy na pół po lewej stronie i zszywamy jego brzegi, by stworzyć zamkniętą kieszonkę, jak na zdjęciach.\nWywijamy materiał na lewą stronę, by ładnie wypchnąć i wyrównać rogi możemy wspomóc się szydełkiem lub końcówka nożyczek. Twój portfel jest gotowy! Możesz włożyć do niego potrzebne rzeczy mieć go zawsze pod ręką, a jaki kolorowy gadżet, spersonalizowany dla twoim potrzeb i gustu z pewnością przykuje uwagę znajomych.\nInspiracje pochodzą ze strony: http://www.instructables.com/id/Sew-a-simple-oilcloth-wallet/?ALLSTEPS\nGdybym chciała przyozdobić portfel nitami niezbędna będzie praska kaletnicza? Czy można to jakoś obejść? 🙂\nPortfele | portalkrawiecki\n[…] Prosty portfel bez bilonówki – idealny dla początkujących […]


Przeprowadzka z XIX wieku - Jelonka.com\nWtorek, 2 lutego 2016, 7:51\nPracownicy Wydziału Utrzymania i Eksploatacji Sieci Wodociągowej „Wodnika” zakończyli przeprowadzkę do nowego budynku przy ul. Ceglanej. Stary budynek, przy ul. Karola Miarki, został wydzierżawiony, a w przyszłości zostanie najprawdopodobniej sprzedany.\nW nowym obiekcie, podłączonym do miejskiej sieci ciepłowniczej (przy ul,. Karola Miarki musiano korzystać z drogiego ogrzewania elektrycznego) pracuje około 50 osób. Mają do swojej dyspozycji nowoczesne i przestronne pomieszczenia biurowe, szatnię, kuchnię, prysznice i stołówkę, która może pełnić jednocześnie rolę sali konferencyjnej. Na dachu zamontowano solary. Budynek kosztował firmę około 2 mln zł.\n~Dernik 2-02-2016 8:07\nTo hańba, żeby ludzie w XXIw. musieli pracować w warunkach urągających przyzwoitości. Przecież budynki Celwiskozy przypominają Warszawę z czasów II wojny.\n~KRECIK 2-02-2016 8:22\nPo pierwsze,czemu nie napisano test sponsorowany.....teraz wodnik będzie przekonywał że podwyżka wody uzasadniona. Po drugie dlaczego Noe ma zdjęć wew Starego budynku......po opakowaniu może wygląda to źle ale jakie udogodnienia mają w środku już nie pokazali...\n~cieplicc 2-02-2016 10:24\nkuchnia ? a gdzie bawialnia ? może jeszcze budkę z piwem tam postawicie ...\n~szuwarek. 2-02-2016 11:06\n2 miliony to dla nich jak dwie stówy dla kowalskiego,podwyżkę się walnie i zwróci się w miesiąc.Jako ciekawostke podam że w Irlandii do niedawna woda i kozystanie z wodociągów było zupełnie za darmo.Można?\n~Jel.. 2-02-2016 11:10\nAAA TO DLATEGO PODWYŻKA jest potrzebna sprawdźcie inne stanowiska pracy to zobaczycie w jakich warunkach ludzie pracują i jeszcze muszą płacić za udogodnienia wodociągom do dupy,mogli nie rozdawać pieniędzy\n~uzi 2-02-2016 18:28\nLudziom trzeba zapewnić godne warunki pracy, ale nie z naszych kieszeni...\n~s. 2-02-2016 20:31\nWasserwerk na obecnej Ceglanej występuje w już XIX wieku.\n~ 21-02-2016 10:46\nWodę z rzeki pompują za darmo a sprzedają za duże sumy pieniędzy , takim oprawcom to się powodzi!


Planowane poszerzenie Rezerwatu „Madohora” w Beskidzie Małym zagrożone wycinkami Lasów Państwowych\nPlanowane poszerzenie Rezerwatu...\nLokalna społeczność oraz władze Andrychowa chcą poszerzyć rezerwat Madohora o teren źródliska rzeki Wieprzówki oraz Pracicy, spełniający bardzo ważne funkcje wodochronne dla okolicznych miejscowości zmagających się od kilku lat z problemami suszy. Tymczasem Nadleśnictwo Andrychów, pomimo wcześniejszej deklaracji wstrzymania cięć do czasu rozstrzygnięcia wniosku o poszerzenie rezerwatu, chce wejść w teren z wycinkami. Będzie to miało negatywne skutki zarówno dla miejscowej społeczności, jak i dla cennej przyrody Beskidu Małego – rysia i wilka, które mają swoje siedliska na tym terenie.\nTreść apelu ogranizacji\nDlatego 7 stycznia o godzinie 10.00 złożymy do Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Katowicach pismo z apelem podpisanym przez 31 organizacji oraz ruchów przyrodniczych i społecznych o zawieszenie prac gospodarczych na terenie wnioskowanego poszerzenia rezerwatu przyrody Madohora do czasu wykonania waloryzacji przyrodniczej tego terenu i rozpatrzenia przez RDOŚ w Krakowie wniosku o poszerzenie rezerwatu.\nPoszerzenia Rezerwatu Madohora domagali się okoliczni mieszkańcy, dlatego też Burmistrz Andrychowa, Tomasz Żak, złożył odpowiednie pismo do Regionalnej Dyrekcji Ochrony Środowiska w Krakowie (RDOŚ), argumentując poszerzenie rezerwatu koniecznością podjęcia działań zwiększających ochronę źródlisk Wieprzówki, z której pobierana jest woda do wodociągów zaopatrujących w wodę mieszkańców Gminy Andrychów.\nJeżeli leśnicy wejdą z wycinkami na teren planowanego rezerwatu, zniszczą walory przyrodnicze tego lasu i jego funkcje wodochronne, tym samym uniemożliwiając objęcie tego terenu rezerwatem, bo nie będzie już czego chronić. Działania Leśników odbierzemy nie tylko jako celową dewastację przyrody, ale także działanie na szkodę lokalnej społeczności, która domaga się ochrony zasobów wodnych. Apelujemy do Lasów Państwowych o wstrzymanie cięć do czasu rozpatrzenia wniosku o poszerzenie rezerwatu – mówi Radosław Ślusarczyk z Pracowni na rzecz Wszystkich Istot, jeden z sygnatariuszy listu.\nWznowienie cięć na terenie planowanego poszerzenia Rezerwatu Madohora to poważne zagrożenie dla funkcji gelebochronnych i wodochronnych, których skutki odczuje miejscowa społeczność oraz cenny ekosystem. Dlatego razem z 31 organizacjami i ruchami społecznymi i przyrodniczymi wnosimy o wstrzymanie wycinek do czasu podjęcia decyzji w sprawie rozszerzenia rezerwatu – powiedział Antoni Kostka z Fundacji Dziedzictwo Przyrodnicze


Najgorętsza Książka Lata 2018 | wirtualnywydawca.pl\nNajgorętsza Książka Lata 2018\nOrganizatorzy Literackiego Sopotu zachęcają do udziału w plebiscycie Najgorętsza Książka Lata, organizowanym przez partnera Literackiego Sopotu – TVP Kulturę .\nCo roku TVP Kultura wybiera 10 pozycji, spośród których tylko jedna ma szansę zostać Najgorętszą Książką Lata. O jej wyborze decydują widzowie. Tym razem czas głosowania na stronie www.najgoretszaksiazkalata2018.tvp.pl mija 16 sierpnia 2018 r., a zwycięska książka zostanie ogłoszona 19 sierpnia podczas naszego festiwalu.\n1. „Bajka na końcu świata” Marcin Podolec, Kultura Gniewu\nŚwiat po wielkim wybuchu to zdecydowanie nie jest najlepsze miejsce dla dziewczynki i psa. Jeśli już jednak mamy tam dziewczynkę i psa, pozostaje nam trzymać kciuki za powodzenie ich wyprawy!\n2. „Pochód duchów” Jan Polkowski, Towarzystwo Przyjaciół Sopotu\nNajnowszy zbiór wierszy poety, o którym Stanisław Barańczak powiedział kiedyś, że „ma nieprzepartą chęć mówienia prawdy”.\n3. „Inni ludzie” Dorota Masłowska, Wydawnictwo Literackie\nMiasto zatrute smogiem i pogardą, drogie auta, tanie relacje, wysokie aspiracje i najniższe pobudki. Z potoków hiphopowej nawijki wyłania się zarazem poetycka i wulgarna, zabawna i mroczna wizja współczesnej Warszawy.\n4. „Północ i Południe” Marek A. Cichocki, Fundacja św. Mikołaja\nZbiór esejów, które łączy pytanie o ideowe korzenie polskiej wspólnoty, jej sens i miejsce w Europie.\n5. „Nieprzysiadalność. Autobiografia” Rafał Księżyk/Marcin Świetlicki, Wydawnictwo Literackie\n6. „Opowiadania bizarne” Olga Tokarczuk, Wydawnictwo Literackie\nZbiór dziesięciu zaskakujących i nieprzewidywalnych opowiadań pełnych groteski, czarnego humoru, fantastyki i grozy, zmieniających spojrzenie na otaczającą rzeczywistość.\n7. „Imigranci wracają do domu” Wojciech Kudyba, PIW\nHistoria człowieka, który odzyskując pamięć i wspomnienia zepchnięte w podświadomość odkrywa na nowo swoją tożsamość i miejsca na świecie.\n8. „Pogrom 1905” Wacław Cholewiński, Zysk i s-ka\nPowieść odkrywająca mało znane wydarzenia z polskiej historii, na tle których rozgrywają się szemrane interesy warszawskiego półświatka, afery kryminalne, zamachy i romanse.\n9. „Komeda. Osobiste życie jazzu” Magdalena Grzebałkowska, ZNAK\nBiografia Krzysztof Komedy i poruszający portret pokolenia, dla którego muzyka była całym życiem oraz przepustką do sławy i upragnionego, zachodniego świata.\n10. „Jak zawsze” Zygmunt Miłoszewski, W.A.B\nPełna humoru opowieść o tym, czy potrafimy wykorzystać drugą szansę i oszukać los – zabawa w historię alternatywną i ćwiczenie praktyczne z powiedzenia „gdyby młodość wiedziała, gdyby starość mogła”.\nZnamy długą listę nominowanych do The Man Booker Prize 2018\nNagroda Czytelników 25. Ogólnopolskiej Nagrody Literackiej im. Kornela Makuszyńskiego\nBooker we Wrocławiu: spotkanie z Olgą Tokarczuk, Jennifer Croft i…\nNagroda Literacka miasta Quimper dla Magdaleny Parys\nKategorie:\tNagrody, Wydarzenia\nTagi:\tNajgorętsza książka lata\nRozpoczął się nabór zgłoszeń do tegorocznej 19. edycji Nagrody im. Cypriana Kamila Norwida\nWyniki naboru do programu „Promocja czytelnictwa” 2020\nOlaf Lubaszenko czyta w radiowej Dwójce „Nowy Świat i okolice” Tadeusza Konwickiego\nSpecjalista ds. dystrybucji i promocji (stanowisko łączone z obowiązkami sekretarza redakcji)\nTowarzystwo Naukowe "Societas Vistulana"


05 stycznia 2012, 09:43 - czw\n04 stycznia 2012, 20:34 - śr\nhttp://allegro.pl/show_item.php?item=2033842446 - po kształcie i pierścieniu wygląda mi na standard No, przecież ona ma na łebku napisane, że standard... i to jest stary standard 8) . Chyba najwyższy czas, żebym zmienił okulary na mocniejsze :roll: A może ktoś z szanownych kolegów spróbowałby go wy...\n04 stycznia 2012, 17:33 - śr\nhttp://allegro.pl/show_item.php?item=2033842446" onclick="window.open(this.href);return false; - po kształcie i pierścieniu wygląda mi na standard system ale z tego co widzę nie ma żadnych sygnatur na to wskazujących. W każdym razie całkiem ładna, mam nadzieję, że cena nie podskoczy za bardzo :pipem...\n30 grudnia 2011, 16:20 - pt\nRzeczywiście, dobry pomysł, że też sam na to nie wpadłem.\nTylko problem pojawi się znowu, gdy przy paleniu fajka się przytka i trzeba będzie przepchać wlot kanału dymowego, ale może jakiś drucik skombinuje.\n30 grudnia 2011, 10:22 - pt\nWłaśnie palę Solani Silver Flake w glinianym Churchwardenie, a do tego zwykły, żółty lipton. Pierwsze moje palenie zarówno tego tytoniu jak i w fajce tego typu. Pierwsze co zauważyłem to niesamowicie chłodny dym nawet przy rozpalaniu, jednak takie fajki mają coś w sobie. Smak, hmm, jedyne co mogę te...\n22 grudnia 2011, 23:21 - czw\nŻadnych miodów. Główkę wyczyścić w środku zgodnie z którąś z metod opisanych milion razy na forum :pipeman: Ustnik pewnie wystarczy wyczyścić wyciorami i odrobiną spirytusu, chyba, że pojawił się zielony nalot. Wtedy poczytać o odnawianiu ustnika, jest tego sporo :) Sporo jest w dziale "jak dbać". P...\n14 grudnia 2011, 23:46 - śr\nTemat: Słony smak podczas palenia\nW takim razie moim zdaniem najlepiej zakupić zwykłą gliniankę (koszt chyba koło 6 zł) i w niej zapalić. Jeżeli dziwny smak będzie i w nowej nie palonej wcześniej gliniance to znaczy, że coś nie tak z tytoniem. Wtedy, jak napisał Jar, tytoń dobrze wywietrzyć, zamknąć w słoiku i spróbować czy smakuje ...\n14 grudnia 2011, 20:58 - śr\nMoże brudne ustniki albo coś tego typu ? Dobrze wyczyścić wyciorami i spirytusem, warto też "zapalić na sucho", znaczy 'popykać' fajkę bez tytoniu, i ocenić jak smakuje. Może to być też wina przechowywania tytoniu, leży w saszetkach czy słoikach ? Jeżeli w słoikach to może nie zostały dobrze wyczysz...\n01 grudnia 2011, 19:25 - czw\nJestem pod wrażeniem, zaczynam rozważać głodówkę i przeznaczenie wszystkich pieniędzy na tytoń. Bardzo miła wiadomość i na pewno przy najbliższych zakupach skorzystam z nowości. Mile widziałbym podobny opis nowego asortymentu jak to miało miejsce przy okazji nowości z Dan Tobacco. Tak czy inaczej, b...\n29 listopada 2011, 18:40 - wt\n29 listopada 2011, 18:02 - wt\nRe: Naturalna historia dziejów czy planowane działanie?\nMoim skromnym zdaniem (nie znam się na ekonomi bardziej niż przeciętny szary zjadacz chleba) duże znaczenie może mieć nierealność pieniądza jako takiego. Tzn. niczym nie poparta jego wartość. Kiedyś, (np na początku lat 1900 i troszkę później) wartość dolara była określona na podstawie wartości złot...\n29 listopada 2011, 00:05 - wt\nWłaśnie skończyłem pierwsze palenie i śpieszę z opisem, chociaż sam nie wiem od czego zacząć. MirekM wyżej napisał, że pachnie drożdżami i chyba właśnie to jest ten zapach, który mi bardzo się spodobał i skojarzył się z ciastem. W smaku też czuć coś podobnego, co mi bardzo odpowiada (a może to Pq al...\n28 listopada 2011, 14:09 - pn\nZachęcony płynącymi stąd jak i z fajkanetu pozytywnymi opiniami zamówiłem całkiem niedawno dwie puszki na Allegro, Pan Niedźwiedzki bardzo szybko wysłał przesyłkę, a dzisiaj w drodze do pracy zaczepiła mnie przemiła pani listonosz i z uśmiechem oznajmiła, że ma coś dla mnie, moja reakcja była natych...\n25 listopada 2011, 16:25 - pt\nTo że jest na filtr 9 mm jak dla mnie to porażka, ale jak palisz z filtrem to dla Ciebie będzie przydatne. którym na dodatek nie przeszkadza filtr Trochę nie na temat, ale to, ze fajka jest na filtr nie oznacza przecież, że bez filtra się palić nie da. Paliłem nie jedną fajkę na filtr bez filtra i ...\n25 listopada 2011, 12:42 - pt\nMi się bardzo spodobała i myślałem czy by nie spróbować powalczyć, ale jednak zakupiłem tytoń i z fajki musiałem zrezygnować. Jeśli chodzi o petersony to jest też bardzo fajny systemowy aktualnie na allegro, którego licytowałem ale cena idzie coraz bardziej w górę i również musiałem odpuścić. Peters...


Bruno Mars: 10 najlepszych piosenek - Najlepsze Piosenki\nNapisał(a) Wojciech Duś Najlepsze piosenki zespołu 02/11/2017\nBruno Mars będzie gwiazdą przyszłorocznego Open’er Festivalu, najwyższa więc pora przedstawić zestawienie najlepszych piosenek urodzonego na Hawajach muzyka.\nNie przepadamy za tym bardziej balladowym wcieleniem Bruno Marsa. „Gorilla” trafia więc na listę „10 najlepszych piosenek Bruno Marsa” z powodu teledysku, a może raczej z powodu bohaterki teledysku. Striptizerkę w klipie gra bowiem Freida Pinto jedna z najpiękniejszych kobiet świata. Indyjska aktorka zazwyczaj występuje w grzecznych rolach, tym bardziej urzekła nas jej przemiana na potrzeby Bruno Marsa. Przerażającego właściciela klubu ze striptizem portretuje Luis Guzmán.\n9. Snoop Dogg & Wiz Khalifa – „Young, Wild and Free” ft. Bruno Mars\nBruno Mars tylko w chórkach, ale jakże pięknych. Piosenka „Young, Wild and Free” to jeden wielki wygłup. Snoop Dogg i Wiz Khalifa rapują o tym, jak fajnie jest się upić i zjarać ziołem. Bruno Mars nie jest im dłużny i dokładnie to samo śpiewa w refrenie:\nZa kompozycję odpowiada grupa producencka The Smeezingtons. Piosenka promowała dość beznadziejny film „Mac & Devin Go to High School”, w którym zagrali Snoop Dogg i Wiz Khalifa.\n8. „Runaway Baby”\nDlaczego do tej wspaniałej piosenki nie powstał oficjalny klip i czemu jest on tak mało znana (stosunkowo) – oto tajemnica świata.\n7. „The Lazy Song”\nPodobno pomysł na piosenkę zrodził się gdy Bruno Mars, Philip Lawrence i Ari Levine snuli się po studiu nagraniowym i nie chciało im się pracować. Taki był początek ody do lenistwa.\nWytwórnia zrealizowała klip, lecz Bruno Mars, uznał, że nie pasuje on kompletnie do piosenki. Dostał „kilka dolarów” i sam nagrał teledysk. W klipie towarzyszy mu grupa taneczna Poreotics ubrana w małpie maski. Zrealizowane jednym ujęciem wideo Mars kręcił 12 razy. Ostatecznie wybrał dziesiątą wersję. W filmiku na chwilę pojawia się Philip Lawrence współkompozytor piosenki, członek grupy producenckiej The Smeezingtons.\n6. „That’s What I Like”\nPonad miliard odsłon teledysku na You Tube musi robić wrażenie więc piosenka trafia do zestawienia „10 najlepszych piosenek Bruno Marsa”. Artysta ma wyjątkową zdolność pisania chwytliwych kawałków i ten niewątpliwie do takich należy. Złośliwcy doszukują się w „That’s What I Like” podobieństw do kompozycji „Kitty Kat” Beyoncé. Posthardcore’ową wersję piosenki nagrał band Dance Gavin Dance.\n5. „24K Magic”\nTym razem Bruno Mars zaprasza nas w magiczną podróż do lat 90. „24K Magic” muzycznie nawiązuje do złotych lat rapu z Zachodniego Wybrzeża. Sam twórca wspominał, że inspirował się takimi gwiazdami jak Dr. Dre, DJ Quik czy Suga Free. Nic dziwnego, że piosenka została zsamplowana szybko przez największą współczesną gwiazdę hip-hopu, czyli Kendricka Lamara.\nKlip, co nie trudno zauważyć, powstał w Las Vegas i nawiązuje do hiphopowych imprez z lat 90. Bruno Mars jeździ w klipie Cadillakiem Allanté. Artysta po realizacji teledysku kupił auto.\n4. B.o.B – „Nothin’ On You” feat. Bruno Mars\nTo nie jest co prawda tak całkiem piosenka Bruno Marsa, ale po pierwsze Amerykanin ją napisał w ramach grupy producenckiej The Smeezingtons, a po drugie śpiewa w niej bardzo piękny refren.\nPoza tym jest to pierwszy oficjalny singel, na którym można usłyszeć Bruno Marsa. Kompozycja „Just the Way You Are” firmowana już przez samego Marsa ukazała się dopiero pół roku później.\nPiosenka trafiła najpierw do Lupe Fiasco, ale szef Atlantic Records Craig Kallman przekazał ją jednak w ręce B.o.B-a po tym jak usłyszał niezbyt ciekawą wersję Lupe Fiasco.\nTeledysk został zrealizowany przez Ethana Landera metodą ręcznego wydzierania z kartek papieru (w procesie uczestniczyło 8 osób). Wśród pań pojawiła się m.in. Eugena Washington, znana z program „America’s Next Top Model”.\n„Weird Al” Yankovic nagrał pastisz piosenki zatytułowany „Another Tattoo”.\n3. CeeLo Green – „Fuck You”\nTak. tak. tak. „Fuck You” to także piosenka napisana przez Bruno Marsa. Ponieważ kompozytorów piosenki jest kilku, nie wiemy dokładnie jak wielki był wkład Bruno Marsa, przypuszczamy jednak że całkiem spory.\nPiosenka powstała jeszcze zanim Bruno Mars stał się sławny, ale dobrze, że trafiła do CeeLo Greena bo ten zrobił z niej małe arcydzieło.\nUtwór pojawił się w trzech wersjach. Oryginalnej ze sformułowaniem Fuck You, z wyśpiewanym Forget You zamiast przekleństwem oraz z fragmentem refrenu wyciszonym.\nGwyneth Paltrow wykonała całkiem uroczą wersję piosenki w serialu „Glee”.\n„Fuck You” to największy komercyjny sukces CeeLo Greena. Singel pokrył się w USA siedmiokrotną platyną.\n2. „Locked Out Of Heaven”\nSam Bruno Mars przyznaje, że największą inspiracją przy tworzeniu „Locked Out Of Heaven” była grupa The Police (czytaj „11 najlepszych piosenek Stinga”). Rzeczywiście gdy słucha się „Locked Out Of Heaven” trudno uciec od porównań do takich kompozycji jak „Can’t Stand Losing You” czy „So Lonely”.\n– Spróbujcie napisać piosenkę w stylu The Police – mówi Bruno Mars. – Wychowałem się na piosenkach The Police. Często grywałem te piosenki w barach. Pamiętam, że wykonywałem na przykład „Roxanne”. Zaczynasz grać pierwsze akordy i nagle rozgadana sala milknie i koncentruje się na tobie. Jako artysta i kompozytor zawsze marzyłem o tym żeby napisać taką piosenkę.\nUtwór numer 2 wśród „10 najlepszych piosenek Bruno Marsa” opowiada o erotycznej fascynacji. Bohater właśnie zakosztował miłości i teraz chce cały czas kochać się z nową poznaną dziewczyną. Do tej pory czuł się jakby miał „zakaz wstępu do nieba”. W jednym z wywiadów Bruno Mars stwierdził, że do napisania tekstu zainspirowała go Halle Berry.\n1. Mark Ronson – „Uptown Funk” ft. Bruno Mars\nNo cóż. Najlepsza piosenka Bruno Marsa została napisana przez Marka Ronsona, ale nie będziemy narzekać, bo świat pełen jest gwiazd muzyki, co ani jednej piosenki nie napisały.\nHistoria tej kompozycji jest długa i skomplikowana. Nagrywana była w Los Angeles, Toronto, Londynie, Vancouver, Memphis oraz w Nowym Jorku, czyli w miejscach w których producentom udało się złapać Bruno Marsa.\nKompozycja inspirowana jest przede wszystkim minneapolis sound z lat. 80. Inspiracja okazała się tak dosłowna, że w 2015 roku członkowie grupy The Gap Band zostali dopisani do listy kompozytorów i otrzymują 17 procent dochodów. „Uptown Funk” przypomina bowiem numer „Oops Up Side Your Head” z 1979 roku.\n2,7 miliarda odsłon plasuje „Uptown Funk” na piątym miejscu najchętniej oglądanych klipów w historii YouTube.\nNajlepsze piosenki funkoweNajlepsze piosenki hiphopoweNajlepsze piosenki popoweNajlepsze piosenki souloweOpen'er Festival\n7 najlepszych piosenek z gołymi babami 32 620 views\nAdele – „I Miss You” – Najlepsza piosenka 2015 roku 198 views\nAlma – „LA Money” – Najlepsza piosenka 2020 roku 120 views


Pałac Krzysztofory i wystawa "Kraków od początku, bez końca" - Kasai - podróże w sieci\nHome\tPodróżePolskaKraków i okolice\tPałac Krzysztofory i wystawa „Kraków od początku, bez końca”\nPałac Krzysztofory i nowa stała wystawa „Kraków od początku, bez końca”. Po raz pierwszy można ją było zobaczyć w grudniu 2020 roku i właśnie z tych pierwszych dni, zaraz po otwarciu podrzucamy Wam relacje.\nNie da się ukryć, że wyjątkowo lubimy miasto w którym mieszkamy. Dlatego z wielką przyjemnością śledzimy co nowego dzieje się w Krakowie. Wyjątkowo nas cieszy, jak otwierane są nowe muzea, albo stare ekspozycje nabierają nowego blasku.\nTak właśnie jest z Pałacem Krzysztofory, oddziałem Muzeum Krakowa, który po 5 latach remontu znowu zaprosił zwiedzających do swoich wnętrz.\nJuż sam budynek znacznie się zmienił. Nad wejściem do muzeum pojawiła się figura Świętego Krzysztofa. Druga ciekawostka to rzeźba przedstawiająca Miedzianne – krakowską przekupkę. Znajdziecie ją na rogu budynku od strony Placu Szczepańskiego. Rzeźba została odsłonięta 17 grudnia 2020 roku i jest autorstwa profesora Aleksandra Śliwy. Miedzianna upamiętnia handlarki, które właśnie na Placu Szczepańskim handlowały warzywami. Ma charakterystyczny kosz z warzywami i wiązkę czosnku.\nAle wracajmy do głównego tematu – nowej wystawy. Muzeum Krakowa, a dokładniej Pałac Krzysztofory, ma nową wystawę stałą „Kraków od początku, bez końca”.\nJak sama nazwa wskazuje, że głównym tematem wystawy jest Kraków, miasto i jego mieszkańcy.\nW przeszłość Krakowa wnikamy dzięki eksponatom z kolekcji Muzeum Krakowa – zobaczymy strój Lajkonika, szopkę krakowską, maszkarony, srebrnego kura Bractwa Kurkowego z XVI w…\nZwiedzanie zaczynamy od podziemi. Tam jest sala związana z Tadeuszem Kantorem i Grupą Krakowską, są charakterystyczne rzeźby Bronisława Chromego i poznajemy najstarsze dzieje Krakowa. Eksponaty są poprzeplatane tablicami z legendami związanymi z miastem.\nWarto tutaj wspomnieć, że właśnie w piwnicach Pałacu Krzysztofory w latach 50 XX wieku tworzył Tadeusz Kantor i właśnie tutaj odbywały się jego spektakle. Właśnie tu założył Teatr Cricot 2 i reaktywował Grupę Krakowską. Z późniejszych lat sama pamiętam, że działał tu pub, do którego czasem zaglądałam. To wspomnienie pojawia się też w jednej z sal, ale też jest akcent związany z ucztą u Wierzynka i słynnym Zielonym Balonikiem.\nNa wystawie jest też sporo miejsc, gdzie osoby niewidome mogą dotknąć wybranych eksponatów, albo też możemy coś przymierzyć (wianek i czapka krakowska, strój rycerza).\nNa wystawie są też rzeźby i obrazy, między innymi Jana Matejki, Józefa Mehoffera, Zofii Stryjeńskiej i Jacka Malczewskiego.\nOdwiedzimy też wspaniałe pałacowe wnętrza – najbardziej zachwyca sala ze stiukami Baltazara Fontany. Sztukateria pokazuje scenę z mitologii greckiej – „Strącenie Faetona”. Autorem dekoracji jest włoski rzeźbiarz Baltazar Fontana. Jego prace możemy podziwiać w kilku miejscach w Krakowie. Stiuki jego autorstwa są w kościele św. Anny w Krakowie. Jest też autorem nagrobka św. Jacka i dekorował jego kaplicę w kościele Dominikanów. Ozdobił też pobliską Kamienicę pod Gruszką i Kamienicę Hipolitów.\nNa wystawie zobaczymy też sporo pamiątek związanych z cechami i zakładami przemysłowymi związanymi z Krakowem.\nŚwietnie jest też zaaranżowana sala ze słynnymi mieszkańcami miasta i przy okazji jest tam też miejsce na historyjki związana z ich ulubionymi zwierzakami.\nNie zabrakło też ciekawostek z życia miasta\nPałac Krzysztofory – wchodzimy do szopki krakowskiej!\nJednak najbardziej ekscytujący moment na wystawie, to możliwość wejścia do… szopki krakowskiej!\nPałac Krzysztofory – muzeum i wystawa informacje praktyczne\nwtorek-niedziela 10:00 – 18:00\nBilet normalny – 28 zł\nBilet ulgowy – 24 zł\nBilet rodzinny – 56 zł\nDzień bezpłatnego wstępu w Muzeum Krakowa to wtorek\nPrzy okazji wizyty w muzeum polecamy też wystawę szopek:\nWystawa szopek to wystawa czasowa, czynna do 27 lutego.\nWarto wiedzieć, że kupując bilet na wystawę stałą możemy też zwiedzić wystawę szopek.\nJeśli tak jak my lubisz zwiedzać muzea, na pewno zainteresuje Cię w które dni krakowskie muzea zapraszają bezpłatnie. Tygodniowy rozkład jazdy znajdziesz u nas na blogu TUTAJ\nbezpłatne muzeumbezpłatne zmuzeum w KrakowieKrakówKrakowskie muzeaKrzysztoforymałopolskamuzea w KrakowieMuzeumMuzeum Krakowamuzeum w KrakowiePałac KrzysztoforyPolskawystawaz dzieckiem do muzeum\nFOTO podróże BPE 12 stycznia 2022 - 10:07\nFantastycznie miejsce i pięknie przygotowana wystawa , odnotowuję na wizytę w Krakowie … w końcu trzeba się bezie wybrać …\nKasia 19 stycznia 2022 - 7:35\nO tak, zapraszamy serdecznie :)\nMarTaS 12 stycznia 2022 - 14:34\nSama podróżuję z dziećmi i wiem jak ważne są muzea z inetraktywnymi kolorowymi, wystawami. Szopka krakowska -cudo <3 .\nKasia 19 stycznia 2022 - 7:34\nTak, zdecydowanie to muzeum nie znudzi maluchów :) Pozdrawiam :)\nAsia 16 stycznia 2022 - 20:49\nBardzo mi się podoba ta wystawa :) widzę że warto ją odwiedzić ;)\nKasia 19 stycznia 2022 - 7:28\nO tak, zapraszamy :)\nAsia 16 stycznia 2022 - 21:35\nWowo, ależ kolorowo, jestem pod wrażeniem!\nO tak. Jak szopka, to musi być kolorowo :)\nAnia 17 stycznia 2022 - 15:13\nCiekawe miejsce! Koniecznie musimy wziąć je pod uwagę podczas planowania kolejnej wizyty w Krakowie :)\nBardzo się ciesze! Krakowskie muzea się zmieniają i warto je odwiedzać :)


Błyskawiczne ciasteczka owsiane | Tysia Gotuje blog kulinarny\nHome / Dla dzieci / Łatwe / płatki owsiane / Szybkie / Śniadanie / Tanie / Zdrowo i dietetycznie / Błyskawiczne ciasteczka owsiane\nTysia Gotuje 1/09/2019 Dla dzieci , Łatwe , płatki owsiane , Szybkie , Śniadanie , Tanie , Zdrowo i dietetycznie\nPyszne, pożywne i chrupiące ciasteczka owsiane, idealne na drugie śniadanie albo na przekąskę w ciągu dnia. Ciastka owsiane bardzo lubimy i zawsze mamy ich spory zapas w domu. Na blogu znajdziecie przynajmniej kilkanaście przepisów na podobne ciasteczka, które ze względu na dzieci piekę kilka razy w miesiącu. Dzisiaj przedstawiam najprostszy, błyskawiczny przepis na pyszne ciastka owsiane. Przygotujecie je dosłownie w kilka chwil.\nPolecam również ciastka owsiane z bakaliami, ciastka owsiane czekoladowe bez pieczenia oraz cudowne pomarańczowe ciastka owsiane.\nDomowe ciastka owsiane, bez wątpienia będą świetną przekąską, dla wszystkich osób, które dbają o linię i świadomie komponują swoją dietę. W temacie zdrowego odżywiania, gorąco polecam Wam Kochani artykuł na temat zielonej herbaty i o tym jak wspomaga odchudzanie.\nZielona herbata - jak wspomaga odchudzanie - zobacz cały artykuł klikając tutaj.\n1. Masło przełóż do rondelka, rozpuść i pozostaw do przestygnięcia.\n2. W misce umieść płatki owsiane, ziarno słonecznika, mąkę, proszek do pieczenia i cukier. Suche składniki dokładnie wymieszaj.\n3. Następnie dodaj do nich rozbełtane jajka i przestudzone masło. Ponownie wymieszaj całość, na jednolitą, gęstą masę.\n5. Ciastka układaj na blasze w małych odstępach. Piecz przez ok. 15 minut, w piekarniku nagrzanym do 180 stopni C, do momentu, aż ciasteczka będą złociste.\n6. Studź na kratce, przechowuj do 7 dni w metalowej puszce lub słoiku.


ból stawów - o2 - Serce Internetu\nNajlepsze lekarstwo na stawy. Znajdziesz w swojej kuchni\nNie bez znaczenia jest nazywany białkiem młodości, ale kolagen wpływa pozytywnie nie tylko na stan naszej skóry. Osoby, które regularnie uzupełniają dietę produktami bogatymi w kolagen, nie narzekają na ból stawów.\nWystarczy kubek dziennie. Silne remedium na ból stawów, kości i mięśni\nPodczas sezonu jesienno-zimowego zdecydowanie chętniej niż w innych miesiącach sięgamy po pyszne domowe zupy. Jedną z nich powinien być rozgrzewający rosół kolagenowy – naturalny lek na bolące stawy. Koniecznie sprawdź przepis i poznaj inne niezwykłe właściwości tej potrawy.\nJedz, gdy bolą cię kolana. Odbudowuje chrząstkę stawową\nBól w kolanie może skutecznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Okazuje się jednak, że dzięki niektórym produktom spożywczymi będziesz cieszyć się dobrą kondycją kolan przez długie lata. O jakie produkty chodzi?\nJedz jak najczęściej, gdy bolą cię stawy. Zapobiega obrzękom, wspomaga tarczycę\nSą aromatyczne i soczyste, dlatego tak wiele osób je uwielbia. Poza tym, że są pyszne, posiadają również mnóstwo zdrowych właściwości. Dowiedz się, dlaczego warto regularnie sięgać po te owoce.\nTo znane wszystkim polskie drzewo o charakterystycznym wyglądzie. Nie każdy jednak wie jakie niezwykłe właściwości kryje w sobie ta roślina. Żeby się tego dowiedzieć, wystarczy wypróbować prosty przepis na eliksir z kory wierzbowej.\nMikstura na opuchnięte i bolące stawy. Po tygodniu poczujesz ulgę\nChociaż w aptekach dostępnych jest wiele maści i medykamentów mających pomóc przy bolących stawach, to okazuje się, że specyfik na tego rodzaju dolegliwości możesz przygotować samemu. Jest skuteczny i w dodatku kosztuje grosze. Poznaj przepis na miksturę leczącą ból stawów.\nArtretyzm zazwyczaj dotyka osoby po 40. roku życia, ale może również pojawić się u osób młodszych. Żeby zmniejszyć ryzyko rozwoju nieuleczalnego zapalenia stawów, należy odpowiednio się odżywiać i zrezygnować z jedzenia niektórych produktów. Dowiedz się których.\nMiałeś kleszcza? Ten sygnał o poranku często świadczy o boreliozie\nPojawia się rano. Może wskazywać na poważne choroby, dlatego nie wolno jej lekceważyć. Jeśli tuż po przebudzeniu odczuwasz ból i sztywność stawów, a problem się powtarza, to w żadnym wypadku nie możesz go ignorować.\nPierwszym objawem jest ból stawów. Groźna choroba wyniszcza całe ciało\nNa ból stawów skarży się bardzo wiele osób. Powodem tej dolegliwości może być nadmierny wysiłek fizyczny, uraz mechaniczny, ale także poważna choroba, więc tego symptomu nie należy bagatelizować. Przeczytaj z jakimi schorzeniami może być związany ból stawów.\nNie wyrzucaj skórki od cytryny. Zdziwisz się, na jaką dolegliwość może pomóc\nPrzyzwyczailiśmy się do tego, że wykorzystujemy tylko miąższ cytryny i jej sok, skórka natomiast zwykle ląduje w koszu. To duży błąd, ponieważ może być doskonałym remedium na powszechną i bardzo przykrą dolegliwość – bóle stawów.


rekrutacja do Akademii Praw Człowieka i Aktywności Obywatelskiej „Inkubator idei" - Portal - BĘDZIN: MIEJSKI PORTAL INFORMACYJNY\nFundacja Humanity in Action Ppolska zaprasza zainteresowanych studentów i absolwentów do udziału w międzynarodowej Akademii Praw Człowieka i Aktywności Obywatelskiej „Inkubator idei” (Humanity in Action Fellowship 2017).\nTegoroczne edycje programu odbędą się w dniach 26 maja - 25 czerwca 2017 r. w Warszawie i Berlnie oraz od 5 do 30 lipca 2017 r. W Atlancie.\nMiędzynarodowe programy organizowane przez Humanity in Action skupiają się na relacjach pomiędzy większością społeczeństwa, a grupami narażonymi na dyskryminację w odniesieniu do politycznych, społecznych i kulturowych uwarunkowań w danym kraju. Prawa człowieka oraz prawa obywatelskie są rozpatrywane ze współczesnej oraz historycznej perspektywy, ze szczególnym uwzględnieniem doświadczeń II wojny światowej i Holocaustu. Jednocześnie podczas warsztatów i treningów uczestnicy/czki programów zdobywają praktyczne umiejętności liderskie i szukają rozwiązań zapobiegających dyskryminacji. Każda edycja programu jest niepowtarzalna.\nZgłoszenia przyjmowane są do 29 stycznia 2017 r.!\nUczestnicy i uczestniczki biorą aktywny udział w warsztatach, dyskusjach i codziennych prezentacjach. Każdy program podzielony jest na dwie części – pierwsza skupia się na przekazaniu uczestnikom/uczestniczkom niezbędnej wiedzy podczas spotkań i dyskusji z naukowcami i politykami obu płci, doświadczonymi aktywistami/kami, działaczami/kami NGO, dziennikarzami/kami i pracownikami/czkami administracji publicznej. Następnie podczas warsztatów rozwijają oni/one praktyczne umiejętności liderskie i szukają rozwiązań, które pomogą zapobiegać dyskryminacji.\nDzięki temu modelowi uczestnicy/uczestniczki rozwijają szereg umiejętności pomocnych w przyszłej karierze zawodowej i działalności społecznej. Pod okiem specjalistów/specjalistek i ekspertów/ekspertek z danych dziedzin pracują w międzynarodowych zespołach i na konkretnych przykładach, szukając sposobów na twórcze przeciwdziałanie naruszeniom praw człowieka.


8 grudnia 2017 25 czerwca 2018\nTwoja skóra bywa kapryśna i nie wiesz jak o nią zadbać? Nic dziwnego. Bardzo trudno jest odróżnić cerę tłustą oraz wrażliwą od mieszanej. Poznaj potrzeby cery mieszanej, jej charakterystykę, problemy i dowiedz się, jak o nią zadbać.\nSkóra tego typu potrzebuje szczególnej pielęgnacji. Jej znakiem rozpoznawczym jest to, że strefy o skrajnie różnych potrzebach występują obok siebie. U osób z cerą mieszaną występują: zaskórniki oraz przetłuszczanie w strefie T (na brodzie, na nosie i na czole), a także podrażnienia, łuszczenie i przesuszenie na policzkach oraz na skroniach. U niektórych brak nawilżenia widoczny jest dość nietypowo, bo na brodzie. Co więcej, skóra mieszana z niedoskonałościami jest bardzo wymagająca. Osobom z tym rodzajem cery ciężko jest odpowiednio dobrać kosmetyki pielęgnacyjne.\nSkóra mieszana – plusy i minusy kapryśnej cery\npodrażnione policzki i skronie,\nbłyszczące czoło, nos i podbródek,\ncienki naskórek na policzkach,\nPielęgnacja skóry mieszanej jest bardzo pracochłonna. Jest jednak sposób na to, aby przynieść jej ukojenie. Podstawą jest wyodrębnienie stref tłustych i przetłuszczających się oraz traktowanie ich indywidualnie. Części, w których dochodzi do nadmiernego wydzielania sebum, należy delikatnie tonizować, a wrażliwsze fragmenty cery dobrze jest nawilżać i odżywiać preparatami regeneracyjnymi. Kosmetyki do cery tłustej i suchej powinny być wklepywane bardzo starannie tylko w tych obszarach, w których ich działanie odniesie pożądane rezultaty.\nBłędy popełniane w pielęgnacji cery mieszanej\nCzęsty błędem popełnianym przy pielęgnacji cery mieszanej jest stosowanie jedynie kosmetyków dla cery tłustej, które zawierają alkohol. Choć skutecznie zmniejszają one wydzielanie sebum, równocześnie podrażniają i dodatkowo odwadniają już i tak cienką skórę w suchych partiach twarzy. Kolejnym działaniem pogarszającym stan skóry jest mycie jej wodą z mydłem. Cera mieszana z niedoskonałościami wymaga pielęgnacji specjalnie dedykowanym żelem lub płynem nawilżającym. Dobrze sprawdzą się tu także naturalne kosmetyki. Należy przy tym pamiętać, aby nie eksperymentować z domowymi peelingami i maseczkami, chyba że ich składniki są naprawdę delikatne (jak np. wiórki kokosowe, ogórek, jogurt czy płatki owsiane).\nCera mieszana u kosmetyczki\nSamodzielne znormalizowanie cery mieszanej kremami nawilżającymi oraz tonizującymi nie jest łatwe. Jeśli Twoja skóra sprawia Ci dużo problemów, nie bój się spytać o radę kosmetyczki lub kosmetologa. Specjalista z pewnością fachowo oceni stan cery i dobierze kosmetyki do domowej pielęgnacji. Co więcej, poinstruuje Cię także, jak i kiedy je nakładać, aby osiągnąć optymalne rezultaty i przywrócić skórze równowagę. W przypadku cery mieszanej pielęgnacja w gabinecie kosmetycznym może odbywać się wieloetapowo. Kosmetolog może zadecydować, że poszczególne zabiegi kosmetyczne zostaną wykonane tylko w wybranych strefach twarzy.\nJeśli nie chcesz stosować wielu kosmetyków dla cery mieszanej, dobrym rozwiązaniem mogą stać się dla Ciebie kremy BB. To produkty, które zapełniły na rynku lukę pomiędzy podkładami mocno kryjącymi, a produktami mineralnymi. Tutaj jeden preparat zastępuje kilka produktów (np. krem nawilżający, korektor, podkład i bazę).\nZabiegi, które poprawią stan cery mieszanej:\nMikrodermabrazja – podczas zabiegu sera witaminowe i kwasy hialuronowe zostają wprowadzone w głąb skóry, dzięki czemu efektywnie ją odżywiają.\nMaseczka z algami – preparaty z glonami delikatnie oczyszczają i tonizują skórę, a przy tym dostarczają jej niezbędnych witamin, minerałów, polifenoli, lipidów i kwasów roślinnych.\nPeeling kawitacyjny – polega na delikatnym oczyszczeniu skóry za pomocą ultradźwięków, przez co zabieg nie podrażnia cery.\nPeeling kwasem mlekowym – działa kojąco, rozjaśnia przebarwienia i hamuje procesy starzeniowe.\nSonoforeza – masaż ultradźwiękami pozwala dostarczyć komórkom skóry odmładzające serum witaminowe, dobrane do indywidualnych potrzeb cery.\nCera mieszana jest bez wątpienia wymagająca. Ważnym etapem jest obserwacja zachowań skóry twarzy i rozsądne postępowanie pielęgnacyjne. Nie należy zatem stosować kremów, czy maseczek kierując się przeczuciem, aby nie dopuścić do pogorszenia jej stanu. Zdecydowanie zaleca się profesjonalną opiekę w sprawdzonym gabinecie kosmetycznym, przynajmniej na początku pielęgnacji tego typu cery.\nTagi: cera mieszana, Mikrodermabrazja, pielęgnacja cery mieszanej


Z okazji Wielkanocy Biedronka wprowadza do oferty wiele nowości - Handel Nowoczesny - Wiadomości\nZ okazji Wielkanocy Biedronka wprowadza do oferty wiele nowości\nAutor: pr, dlahandlu.pl 10 marca 2016 10:34\nBiedronka odświeżyła szatę graficzną typowych świątecznych artykułów oraz wprowadziła do oferty nowości.\nZnaczenie hipermarketów w centrach handlowych spada\nWiosenne, radosne opakowania z elementami kwiatów i zwierząt zyskały m.in. biała kiełbasa, chrzan, czy słodycze. Wśród dostępnych na wyłączność produktów znalazły się np. pierś\nz gęsi wolno gotowana, sernik wielkanocny czy ekspres Italico Aurora Nuovo. Świąteczny asortyment zaprezentowano w dedykowanych folderach: „Przygotuj się na Wielkanoc!” od 29 lutego, „Nadchodzi Wielkanoc” od 7 marca i „Wielkanocne przepisy naszych Mam” od 14 marca.\nObok świeżych ryb i mięsa dostępnych w stałym asortymencie sieci, Biedronka przygotowała także specjalną ofertę produktów na święta. Znalazły się w niej np. tusza śledzia, filet z tołpygi ze skórą, filet z suma bez skóry, filet z łososia atlantyckiego i patroszony labraks (okoń morski). Na amatorów potraw mięsnych czeka m.in. necówka – pieczeń z polędwiczką wieprzową, gotowe do pieczenia: schab ze śliwką, karkówka i szynka wieprzowa, a także świeża kaczka, perliczka\ni królik oraz mrożona pierś z gęsi owsianej.\nW folderze „Wielkanocne przepisy naszych Mam”, oprócz prezentacji produktów znalazły się także receptury na świąteczne dania, autorstwa Jakuba Kuronia oraz laureatów konkursu zorganizowanego przez Biedronkę.\nKlienci sieci będą mogli spróbować także sernika wielkanocnego, przygotowanego specjalnie dla klientów Biedronki przez Firmę Cukierniczą „MW Janczewscy”.\nBiedronka RSS Wielkanoc RSS dyskonty RSS asortyment RSS\nW Polsce ruszają żniwa konopne. Powstaną z nich herbatki i ekstrakty\n11:32 Kolumbia: Policja zatrzymała dyrektora operacyjnego grupy Jeronimo Martins\n11:20 Ponad 14 mln zł na przebudowę targowiska w Falenicy\n11:20 Banki przenoszą swoje placówki do centrów handlowych\n11:12 Stopa bezrobocia rejestrowanego w sierpniu wyniosła 7 proc.\n11:11 Maspex Wadowice szuka nowej agencji reklamowej dla Tigera\n11:09 Atlanta Poland: Konsumenci chcą mieć dzisiaj żywy kontakt z marką


Ozdoby 2010 | Moda – najnowsze kolekcje, najtańsze sklepy\nKażda kobieta dobrze wie, że nawet zwykłe ciuchy mogą nabrać niepowtarzalnego stylu, jeśli zainwestujemy w odpowiednie dodatki. Jakie ozdoby będą modne w tym sezonie?\nDuże naszyjniki- nadal modne\nChoć ,,wielki szał” na ogromne naszyjniki miał miejsce w zeszłym roku, teraz nadal są one lubianym i często wybieranym elementem biżuterii. Stawiają na nie przede wszystkim gwiazdy- bo co, jak nie wspaniały naszyjnik ma uwieńczyć wieczorową kreację?\nW tegorocznych trendach widać wyraźne nawiązania do stylu boho i hippie. Ma to swoje odzwierciedlenie także w biżuterii. Producenci stawiają na połączenie szlachetnych surowców z popularnymi rzemykami i tanimi sznureczkami. Wybierając biżuterię możesz także zainspirować się afrykańskimi motywami, które świetnie podkreślają zwierzęce wzory ubrań.\nKwiatki, ach te kwiatki! Aż chciałoby się zakrzyknąć spoglądając na tegoroczne propozycje światowych projektantów. I choć zwykle trendy wakacyjne są dość różnorodne, w tym roku projektanci są zgodni- modne są wszelkie kwieciste motywy. Znajdziemy je w kolekcji ubrań niejednej marki odzieżowej oraz w dodatkach na lato. Nie zabraknie ich także w biżuterii. Nic tk jak kwieciste kolczyki, nie podkreśli kobiecości i świeżości. Kwiaty zdobią także wisiorki i pierścionki (nadal prym wiodą te większych rozmiarów)\nW ostatnim czasie bransoletka przestała już być tylko ozdobą. To sposób wyrażania siebie. A wszystko za sprawą charmsów, czyli finezyjnych breloczków przypinanych do bransolety. Dzięki nim możemy same stworzyć własną, niepowtarzalną kompozycję.\nLubisz pomarańcze? A może tańczyłaś kiedyś w balecie? To wszystko możesz zakomunikować innym poprzez dobranie odpowiedniej zawieszki. Wybór jest ogromny! Ciekawe kolekcje proponują marki Apart, Yes oraz Agatha. Wśród różnych błyskotek można znaleźć prawdziwe cudeńka!\nJednakże cena nie jest już tak zachęcająca. Koszt jednej zawieszki kupionej w sklepie jubilerskim waha się od kilkudziesięciu do kilkuset złotych! Jednakże alternatywą mogą być sklepy internetowe i osiedlowe bazarki, które proponuje ciekawe wzory, za niższą ceną, choć z pewnością nie ma w nich kryształków Swarovskiego.\nFilc, modelina i spółka\nJak już wcześniej wspomnieliśmy teraz na czasie jest kreatywność, humor i naturalne tworzywa w biżuterii. Postaw więc na ozdoby wykonane z modeliny, filcu lub drewna.\nDrewniane bransolety i koraliki świetnie komponują się z etnicznym stylem, rodem z gorącej Afryki. Kolczyki z filcu natomiast doskonale pasują do dzianinowym bluzeczek i sweterków.\nJeśli lubisz zwracać na siebie uwagę wybierz kolczyki z modeliny o przeróżnych wzorach! Mogą to być zabawne zwierzątka lub postacie z bajek.\nKolczyki te możesz zakupić m.in. na stronie www.farbryka-kolczyka.pl Jeśli jednak drzemie w Tobie dusza artysty, kup modelinę i sama ulep co tylko przyjdzie Ci do głowy!\nJeszcze kilka lat temu noszenie spinek czy opasek przystawało tylko małym dziewczynkom. Dziś sytuacja radykalnie się zmieniła, a kolorowe ozdoby noszą nawet bardzo dojrzałe panie.\nOpaski pojawiły się na głowach celebrytek już w zeszłym roku. Początkowo były to nieśmiałe kokardy, najpierw czarne, później kolorowe. Z czasem przybierały coraz bardziej kuriozalne kształty i kolory. Do dziś gwiazdy prześcigają się w coraz to bardziej oryginalnych ozdobach do włosów.\nPowyżej widzimy Dodę w opasce na imprezie w Nu Jazz Bistro.\nBezwzględnie jednak królową fryzjerskich ozdób ostała opaska. W tym roku można wyróżnić dwa trendy: tendencję do wybierania jak najbardziej udziwnionych i futurystycznych kształtów oraz opaski w stylu hippie. Te ostatnie występują także w wersji tzw. pocahontas, czyli elastycznej opaski nakładanej na czoło. Dzięki temu możemy choć na chwilę stać się tajemniczą Indianką.\nTo nowy trend, który zagościł na tegorocznych pokazach mody. Pojawił się na pokazie m.in. Oscara de la Renty oraz Zac’a Posen’a.\nWstążki nosimy nieco inaczej niż nasze babcie, nie wiążemy wielkim kokard przy warkoczykach. Modnie noszona wstążka powinna być precyzyjnie wpleciona we włosy, najlepiej w fantazyjny kok lub plecione upięcie.\n< Błyszczące skarpety\nCudowne kolczyki firmy Owlita >\n<Wieczorowe ozdoby do włosów <Ozdoby do włosow <Modne detale jesień- zima 2010/2011 <Krótkie spodenki- trendy na lato 2010 <Modne nakrycia głowy 2010/2011 cz. 1


Ile wyniesie rata kredytu 1000 zł na 7% na okres 36 lat? - NajnizszeRaty.pl\nKoszt kredytu 1 000 zł na okres 36 lat na 7%\nOto analiza kosztów kredytu na kwotę 1 000 zł, na okres 36 lat przy oprocentowaniu 7% w skali roku z ratami równymi . Obliczenia zakładają brak dodatkowych opłat takich jak prowizja czy ubezpieczenie.\nOdsetki: 1 742 zł\nKwota do spłaty: 2 742 zł\n1 miesięcy 1 zł 6 zł 6 zł\n12 miesięcy 1 zł 6 zł 6 zł\n2 lat 1 zł 6 zł 6 zł\n3 lat 1 zł 6 zł 6 zł\n4 lat 1 zł 6 zł 6 zł\n5 lat 1 zł 6 zł 6 zł\n6 lat 1 zł 6 zł 6 zł\n7 lat 1 zł 6 zł 6 zł\n8 lat 1 zł 5 zł 6 zł\n9 lat 1 zł 5 zł 6 zł\n10 lat 1 zł 5 zł 6 zł\n11 lat 1 zł 5 zł 6 zł\n12 lat 1 zł 5 zł 6 zł\n13 lat 1 zł 5 zł 6 zł\n14 lat 1 zł 5 zł 6 zł\n15 lat 1 zł 5 zł 6 zł\n16 lat 2 zł 5 zł 6 zł\n17 lat 2 zł 5 zł 6 zł\n18 lat 2 zł 5 zł 6 zł\n19 lat 2 zł 4 zł 6 zł\n20 lat 2 zł 4 zł 6 zł\n21 lat 2 zł 4 zł 6 zł\n22 lat 2 zł 4 zł 6 zł\n23 lat 3 zł 4 zł 6 zł\n24 lat 3 zł 4 zł 6 zł\n25 lat 3 zł 3 zł 6 zł\n26 lat 3 zł 3 zł 6 zł\n27 lat 3 zł 3 zł 6 zł\n28 lat 4 zł 3 zł 6 zł\n29 lat 4 zł 2 zł 6 zł\n30 lat 4 zł 2 zł 6 zł\n31 lat 4 zł 2 zł 6 zł\n32 lat 5 zł 2 zł 6 zł\n33 lat 5 zł 1 zł 6 zł\n34 lat 5 zł 1 zł 6 zł\n35 lat 6 zł 0 zł 6 zł\n36 lat 6 zł 0 zł 6 zł\nCałkowity koszt kredytu 1 000 zł na 36 lat przy oprocentowaniu 7% to 1 742 zł. Pierwsza rata wyniesie 6 zł. Poniżej prezentujemy podpowiedzi jak możesz obniżyć koszty tego kredytu.\nWydłużenie czasu spłaty o 5 lat to rata 6 zł, a odsetki jakie zapłacisz to 2 044 zł.\nZobacz symulację kredytu na 1 000 zł na 7% na okres 41 lat.\nNiższe oprocentowanie o 1 pkt. proc. to rata 6 zł, a odsetki jakie zapłacisz to 1 443 zł.\nZobacz symulację kredytu na 1 000 zł na 6% na okres 36 lat.\nBazowy: 1 000 zł na 7% na 36 lat 6 zł 0 zł\nCzas spłaty dłuższy o 5 lat 6 zł 0 zł\nOprocentowanie niższe o 1 pkt. proc. 6 zł 1 zł\nOto co możesz zrobić aby odsetki od kwoty 1 000 zł były znacząco niższe niż 1 742 zł.\nCzasu spłaty krótszy o 5 lat to rata 7 zł, a odsetki jakie zapłacisz to 1 452 zł.\nZobacz symulację kredytu na 1 000 zł na 7% na okres 31 lat.\nRezygnując z rat równych możesz dużo zaoszczędzić. Raty malejące to rata 8 zł, a odsetki jakie zapłacisz to 1 263 zł.\nZobacz symulację kredytu na 1 000 zł na 7% na okres 36 lat.\nBazowy: 1 000 zł na 7% na 36 lat 1 742 zł 0 zł\nRaty malejące 1 263 zł 479 zł\nCzas spłaty krótszy o 5 lat 1 452 zł 291 zł\nKwota niższa o 100 zł to rata 6 zł, a odsetki jakie zapłacisz to 1 568 zł.\nZobacz symulację kredytu na 900 zł na 7% na okres 36 lat.\nKwota wyższa o 100 zł to rata 7 zł, a odsetki jakie zapłacisz to 1 916 zł.\nZobacz symulację kredytu na 1 100 zł na 7% na okres 36 lat.\nOprocentowanie wyższe o 1 pkt. proc. to rata 7 zł, a odsetki jakie zapłacisz to 2 053 zł.\nZobacz symulację kredytu na 1 000 zł na 8% na okres 36 lat.\nTwój wybór: 1 000 zł 7% 36 lat 2 742 zł 6 zł\n1 Mniejsza kwota o 100 zł 900 zł 7% 36 lat 2 468 zł 6 zł\n2 Większa kwota o 100 zł 1 100 zł 7% 36 lat 3 016 zł 7 zł\n4 Większe oprocentowanie o 1 pkt. proc. 1 000 zł 8% 36 lat 3 053 zł 7 zł\nRaty malejące koncentrują się na efektywnej spłacie pożyczonego kapitału. Dzięki nim kwota jaką oddasz do banku będzie niższa o 479 zł niż w przypadku rat równych. Wprawdzie przez pierwsze lata spłaty zadłużenia raty będą stosunkowo wysokie (8 zł), jednak początkowe trudy owocują niskimi ratami w późniejszym okresie.\nRaty równe są stałe przez cały okres trwania umowy, w efekcie daje to znacznie niższe, niż w przypadku rat malejących, kwoty miesięcznych płatności. W początkowym etapie spłacania zadłużenia, raty będą niższe o 2 zł. W pierwszych latach spłaty jest to spora ulga dla domowych finansów, jednak w skali 36 lat okupione jest to koniecznością zapłacenia bardzo wysokich odsetek. Do spłaty będzie 479 zł więcej!\nOto analiza kredytu hipotecznego na kwotę 1 000 zł oprocentowany na 7% na 36 lat, poniżej przedstawiamy zestawienie kosztów dla rat równych oraz malejących.\n6 zł 8 zł -2 zł\n6 zł 2 zł 4 zł\n1 742 zł 1 263 zł 479 zł\n2 742 zł 2 263 zł 479 zł


Hotel d'Urville, Blenheim - recenzje restauracji - TripAdvisor\nBlenheim — wszystkie restauracje Restauracje w pobliżu obiektu Hotel d'Urville\nBlenheim — Opcje dla wegan restauracje\nBlenheim — Posiłki bezglutenowe restauracje\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Blenheim Atrakcje w pobliżu obiektu Hotel d'Urville\nPołudniowy Pacyfik›Nowa Zelandia›South Island›Marlborough Region›Blenheim›Blenheim Restauracje› Hotel d'Urville\n226 recenzje(-i) Nr 28 wśród 84 Restauracje w lokalizacji Blenheim Certyfikat jakości $$$$\nEuropejska, Nowozelandzka, Winiarnia\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę 52 Queen Street, Blenheim 7201, Nowa Zelandia +64 3-577 9945\nTrwa aktualizowanie listy... Hotel d'Urville — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nBlenheim, Marlborough Region Wszystkie restauracje w: Blenheim (107)\nByłeś(-aś) w Hotel d'Urville? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\nDostęp dla niepełnosprawnych, Rezerwacje, Miejsca siedzące, Obsługa kelnerska, Bar, Płatność kartami American Express, Płatność kartami Mastercard, Płatność kartami Visa, Prywatny posiłek, Wysokie krzesła, Alkohol, Bezpłatna sieć Wi-Fi\nKuchnia miejscowa, Duże grupy, Spotkania biznesowe\n52 Queen Street, Blenheim 7201, Nowa Zelandia Lokalizacja:\nPytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu Hotel d'Urville.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy w ofercie są posiłki bezglutenowe? Czy w obiekcie obowiązują zasady dotyczące ubioru? Czy psy mogą przebywać na zewnętrznym patio? W pobliżu obiektu Hotel d'Urville Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 62 recenzje(-i) Seymour Square\n29 recenzje(-i) Marlborough Farmers Market\n5 recenzje(-i) The Marlborough Civic Theatre\nPrzeglądaj wszystkie atrakcje Najlepiej oceniane restauracje w pobliżu 299 recenzje(-i) Watery Mouth Cafe\n117 recenzje(-i) Scotch\n61 recenzje(-i) MIA - Dining & Wine Cellar


Bjelica: Pokazaliśmy to! Mamrot: Wrócimy do naszej gry. Dwugłos po pogromie w Poznaniu | Futbol - Piłka nożna\nBjelica: Pokazaliśmy to! Mamrot: Wrócimy do naszej gry. Dwugłos po pogromie w Poznaniu\nData dodania: 11-03-2018 21:54\nLech Poznań rozgromił Jagiellonię Białystok w hicie 27. kolejki Lotto Ekstraklasy. Kolejorz rozbił lidera tabeli aż 5:1. Nic dziwnego, że trenerzy obu ekip byli po spotkaniu w odmiennych nastrojach.\nPrzegraliśmy bardzo wysoko mecz. Zaczęliśmy bardzo dobrze, pierwsze 30 minut graliśmy tak jak sobie założyliśmy. Potem wszystko zaczęło się psuć. Najpierw nieuznany gol, potem trafienie dla rywali. Straciliśmy bramkę w takiej sytuacji, nad którym pracowaliśmy. Traciliśmy gole po stałych fragmentach. Gratulacje dla rywali za zwycięstwo. Zdaję sobie sprawę z rozmiarów porażki, ale jednocześnie jestem pewny, że mamy silny zespół i wrócimy do tego, co graliśmy wcześniej. Pogubiliśmy się w drugiej połowie, za co zapłaciliśmy wysoką cenę\n- powiedział szkoleniowiec Jagiellonii Ireneusz Mamrot.\nW zupełnie innym nastroju był Nenad Bjelica.\nUważam, że wygraliśmy zasłużenie. Od początku chcieliśmy zwyciężyć, chcieliśmy dać z siebie wszystko na boisku. Pierwsze piętnaście minut nie było może na najwyższym poziomie, bo wiedzieliśmy, że Jagiellonia jest bardzo dobrą drużyną. Potem mieliśmy już spotkanie pod większą kontrolą, do przerwy tylko remisowaliśmy, chociaż mieliśmy swoje sytuacje. W drugiej części wyglądało to tak, jak chcieliśmy. Drużyna walczyła, nie dała Jagielloni wiele szans do zdobycia bramki. Pokazaliśmy, że mamy duże umiejętności. W piątek kolejny mecz, przed nami dużo pracy. Chciałbym podziękować naszym kibicom, którzy byli z nami od początku. To, co robili w drugiej połowie, to może się dziać tylko w Poznaniu\n- stwierdził Chorwat prowadzący Lecha.\nTak walczy się o Mundial! Kolejne trafienie Teodoryczka!\nLech Poznań włączy się jeszcze do walki o mistrzostwo Polski?


Copywriter - a kto to?\nA czym ty się tak właściwie zajmujesz? – to jedno z popularniejszych pytań, z którym regularnie musi się mierzyć copywriter. Widziany jako lekkoduch, trochę dziwak, który coś tam sobie pisze (a przecież „pisać może każdy”), skazany jest na niezrozumienie w gronie znajomych, w urzędzie czy na rodzinnym obiedzie.\nTo zrozumienie przychodzi dopiero w momencie, gdy powątpiewający w słuszność istnienia zawodu copywritera przedsiębiorca/freelancer/internauta, sam musi zmierzyć się z białą kartką. Napisać np. tekst powitalny na swoją stronę internetową. Stworzyć treść newsa dotyczącą własnego przedsiębiorstwa. Wymyślić treść oferty własnych usług. Od czego zacząć? Jak to ująć? Czy to nie brzmi zbyt… koślawo? Copywriter zna odpowiedź na te pytania. Copywriter umie pisać – skutecznie, bezbłędnie, ciekawie, skutecznie marketingowo.\n[heading style=”1″]Copywriter jest człowiekiem od pisania[/heading]\nGdy przychodzi mi wytłumaczyć, czym tak właściwie zajmuje się Texting Studio, mówię przeważnie: „rozejrzyj się” i wskazuję na ulice mojego miasta lub otoczenie własnego mieszkania. Billboardy, ulotki reklamowe, reklamy w gazetach, w telewizji czy na videoboardach, spoty w radiu, strony internetowe, reklamy w Internecie, wpisy na Fanpage’ach, notki na blogach firmowych – ktoś to musiał wymyślić, napisać, zredagować, NAPISAĆ.\n[heading style=”1″]To wszystko nasza robota – robota copywriterów[/heading]\nWagę dobrze napisanego tekstu na stronie internetowej można zrozumieć, samemu buszując po Internecie, wczuwając się jednocześnie w rolę klienta. Powiedz szczerze, czy przekona Cię oferta firmy, w której odnajdujesz literówki i błędy, nachalne bądź naiwne teksty? Czy nieumiejętnie zredagowane, „kulejące” treści wzbudzają Twoje zaufanie? Nie, Ty wolisz obcować z profesjonalistą, prawda?\nPoprawność, płynność, „miodność” przekazu – to jednak tylko podwaliny pod dobry, profesjonalny tekst napisany przez copywritera. Skuteczny przekaz reklamowy musi mieć oczywiście coś więcej – musi SPRZEDAWAĆ. Copywriter to zatem nie tylko wirtuoz języka, umiejętnie redagujący zdania i mający dobre pomysły. To także SPRZEDAWCA. Zdolny marketingowiec, przekuwający słowa na zyski. Wabiący słowem, przekonujący i oryginalny.\nCzy jesteś pewny, że każdy mógłby być copywriterem?\nTagi: cechy dobrego copywritera•co to jest copywriting•copywriter•copywriting•dobry copywriter•Dorota Jędrzejewska•kim jest copywriter\nNowszeReklama w finale SuperBowl, czyli jak Eastwood Chryslera ratuje


Twitter zwiększy zasięg organiczny wpisów | OSnews.pl\nNajwiększym wrogiem w walce o klientów na portalach społecznościowych jest czas – jeśli nie jesteśmy zalogowani do serwisu, nie zobaczymy sporej części wpisów. Twitter postanowił to zmienić.\nAdministratorzy Twittera szukali rozwiązania, które umożliwiłoby zwiększenie zasięgu wpisów publikowanych w momencie, w którym użytkownik nie jest zalogowany na swoje konto w portalu. Większość komentarzy opublikowanych pod naszą nieobecność przepada w gęstym strumieniu wpisów, ale Twitter wie, jak je stamtąd wyciągnąć.\nNowe narzędzie o nazwie While wyłapuje najciekawsze wpisy, które mogliśmy ominąć. W pierwszej kolejności trafi do użytkowników korzystających z urządzeń z iOS-em na pokładzie, w późniejszym terminie skorzystają z niego również klienci ze smartfonami i tabletami na Androidzie.\nOto, jak działa While. Gdy użytkownik wylogowuje się z serwisu, Twitter analizuje wpisy, które ukazują się na jego profilu. Wybiera najciekawsze i najpopularniejsze spośród nich i w momencie ponownego zalogowania się do portalu, wyświetla je w pierwszej kolejności.\nNowe narzędzie sprawdzi się przede wszystkim w rękach tych, którzy z Twittera korzystają sporadycznie. Jak donosi New York Times, funkcji tej obecnie nie można wyłączyć, jest ona uruchomiona domyślnie dla wszystkich użytkowników, co wielu może zirytować. Jednak po wielokrotnym zamykaniu While krzyżykiem widocznym w prawym górnym rogu aplikacji, powiadomienia będą pojawiać się sporadyczniej.\nZ wprowadzenia While do Twittera ucieszą się na pewno ci, dla których portal ten jest jednym z podstawowych narzędzi pracy. Nie zdziwiłbym się, gdyby w najbliższym czasie zasięg organiczny dobrze przeprowadzonych akcji marketingowych wyraźnie wzrósł. Twitter wyciągnął rękę do użytkowników, ale na tym geście zarobić mogą przede wszystkim firmy, agencje reklamowe oraz twitterowi celebryci.\nNastępny wpis Samsung wciąż walczy o BlackBerry\nPoprzedni wpis Kim Dotcom oficjalnie uruchamia serwis MEGAChat