ty też nie szalej bo dopiero 17 masz odżywki - jak już pisałem - narazie radze ci zostawić w spokoju jak nie chcesz pieniędzy w błoto wyrzucać trening masz w linkach które ci podałem i on jest odpowiedni i jego wykonuj diete musisz sam se ułożyc na podstawie informacji z działu odżywianie - to żeż juz powiedziałem zresztą netfan , [...]\nOdpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 3/20/2004 12:02:51 AM Liczba szacunów: 0\nCos tam podziała zawsze. Ja nie mam b6 bo sie skonczyla ale przelozyłem Vit C do pudełka po b6 i tez sobie wcinam. Moze zadziała\nOdpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2009 6:07:25 PM Liczba szacunów: 0\nwitamina c to inna bajka ale to nie temat dla novicjuszy, to jak ze slinem, nie kazdy powinien sie lapac, mam nadzieje ze wiesz co robisz...\nOdpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2009 6:14:05 PM Liczba szacunów: 0\nAntonek ale nie czytasz dokladnie, przeciez napisalem ze wlozylem ja do pudełka po b6! W prawdzie tabletki są inne, tak jak i blister ale biore po ciemku wiec moze zadziała A tak juz teraz całkiem powaznie mowiac temat b dobry, wlasnie pare dni temu badalem prolaktyne i mam 16,80ng/ml przy normie do 17. Jak bede w aptece to kupie ta b6, bede ja [...]\nOdpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2009 6:17:27 PM Liczba szacunów: 0\nDieta - w sumie w porządku ale więcej białka w 2 pierwszych posiłkach. Co do ćwiczeni to: A) Weź Martwy daj jako 1 ćw. B) W tym wieku możesz dać 1 ćwiczenie mniej na nogi. A co na tył na barki? To ostatnie nie sprecyzowałeś. C) Zamiast ćwiczenia na wyciągu na biceps daj coś ze sztangą np. "21" (inna nazwa: siódemki). Co do klatki to Na klatke [...]\nOdpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 12/29/2013 8:03:26 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 12/30/2013 8:03:01 AM Liczba szacunów: 0\nKonstruktor Ferrari Kierowcy, którzy prowadzili ten model: A. Ascari L. Villoresi J.F. Gonzalez D. Serafini P. Taruffi C. Landi Ferrari 375 - osiągnięcia i statystyki ilość zgłoszonych samochodów: 29 ilość wyścigów: 8 ilość zwycięstw: 3 ilość 2 miejsc: 8 ilość 3 miejsc : 4 ilość zdobytych pole position: 3 ilość startów z pierwszego [...]\nOdpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 4/7/2009 7:46:18 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 4/4/2011 1:29:02 AM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 5/21/2012 10:03:19 AM Liczba szacunów: 0\n/ oznacza lub nie i? jak tak to tak samo jak rok temu. wtedy bralem 2 x czeko 1x wanilia 1 x truskawa 1 x banan w sumie 5 puszek po 2250. możesz teraz zakupić 25 c-6 duze po 5 ze smaku\nOdpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2013 1:39:13 PM Liczba szacunów: 0\nW tamtym roku bcaa powder kosztowalo 55 zl a Whey C-6 2,25 kg 120 zl Mam dobra pamiec :P\nOdpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2013 1:44:22 PM Liczba szacunów: 0\nnajwiększe powodzenie ma C-6 / BCAA POWDER i AMG top 3 :)\nOdpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2013 11:05:51 AM Liczba szacunów: 0\nhttp://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/c/41/snh0.jpg Skromnie sorki za małe zdjęcie ale nie wiem czemu takie wychodzi ;]\nOdpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2013 8:33:45 PM Liczba szacunów: 0\nhttp://www.fight24.pl/wp-content/Ronaldo-Souza-9.jpg Jared C. Tilton /Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ronaldo Souza rozważa powrót do kategorii średniej po nieudanym debiucie w wadze półciężkiej Ronaldo Souza nie wyklucza powrotu do kategorii średniej w kolejnej walce po nieudanym debiucie w wadze półciężkiej na gali UFC Fight Night 164 w Sao [...]\nOdpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 12/1/2019 7:45:04 PM Liczba szacunów: 0\nbuahaha to wyglada na crash market ej ty myslisz ze jak jest full ii amortyzator wyglada jak by mial 200 skoq to jest dobry . c..a z buła ! amor pewnie dobije jak zjedziesz z krawęznika\nOdpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5247 Data: 8/21/2004 10:18:42 AM Liczba szacunów: 0\nHej Tommy u mnie też jest prostokątna naklejka, zaokronglona na rogach. Widnieje na niej nastęujący napis: OPGANON 01650641.00. Pod spodem napis Deka - Durabolin 3 vials 2ml 200 mg/2ml A pod spodem jesze jakieś cyferki. Naklejka jest przyklejona tak że nie da się jej zedrzeć. Mówiąc krótko [...]\nOdpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15216 Data: 2/22/2001 7:52:54 PM Liczba szacunów: 0\nDzięki wszystkim, teraz wiem co mam. Ale drugiego punktu widzenia mając 50mg musiałbym kłuć dupsko kilka krotnie. A to nie nalęży do rzeczy przyjemnych. Mimo to jeszcze raz wam dziękuję!!! Mile widziane kolejne wiadomości i propozycje. Narazie...)))\nOdpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15216 Data: 2/23/2001 6:34:32 PM Liczba szacunów: 0


Radio wnet : Media, Reklama, Internet, PR, Telewizja, Radio - najnowsze wiadomości tylko na WirtualneMedia.pl\nArtykuły dla tagu: Radio Wnet\nRadio Wnet rozpoczęło nadawanie w Łodzi bez lokalnych serwisów informacyjnych2021-09-21\nW Łodzi oficjalnie rozpoczęło nadawanie Radio Wnet. W paśmie nie będzie łódzkich serwisów informacyjnych, ale program będzie miał charakter lokalny - powiedział redaktor naczelny Radia Wnet Krzysztof Skowroński.\nRadio Wnet nadaje w Bydgoszczy. W niedzielę stacja rozpoczyna Wielką Wyprawę po Polsce2021-09-02\nBydgoszcz jest siódmym miastem, w którym można słuchać stacji radiowej założonej przez Krzysztofa Skowrońskiego. Od niedzieli, 5 września dziennikarze rozgłośni wyruszają w Wielką Wyprawę Radia Wnet. Odwiedzą wszystkie miasta, w których można ich słuchać.\nRadio Wnet dostępne w Łodzi. Wkrótce emisja w kolejnych miastach 2021-08-09\nMieszkańcy Łodzi na częstotliwości 106,1 FM mogą słuchać Radia Wnet. Z okazji rozpoczęcia nadawania w tym mieście, piątkowy program poranny rozgłośni, twórca stacji Krzysztof Skowroński poprowadził z ulicy Piotrkowskiej.\nJan Śpiewak i Milo Kurtis z audycją „Sekcja Lewacka" w Radiu Wnet2021-03-03\nRadio Wnet w Solidarnościowej Akcji Radiowej oferuje małym firmom darmowe reklamy2020-04-30


musze siÄ™ ogranicaÄ‡ do max 600kcal dziennie aby cokolwiek zrzuciÄ‡, wiÄ™c przy obecnej niedoczynnoĹ›ci powinnam jeĹ›Ä‡...N : Your first forum\nmusze siÄ™ ogranicaÄ‡ do max 600kcal dziennie aby cokolwiek zrzuciÄ‡, wiÄ™c przy obecnej niedoczynnoĹ›ci powinnam jeĹ›Ä‡...N\nby Innopefox » Tue Mar 25, 2014 10:34 pm\nO ile zachodnia czesc kraju jest moim zdaniem cywilizowana, o tyle wschodnia to zwykla dzungla w ktorej nie wiadomo jak sie po niej poruszac. seks oferty Ja bym nie wyszedĹ‚ na pizzy, przecieĹĽ po czyms takim moĹĽna nawet umrzeÄ‡, a juĹĽ na pewno niezapomniane bĂłle brzucha czekaja. a trening ten nie jest tylko dla facetow - i zdanie ze niech oni sobie robia jest bez sensu.\nnormalnie wiÄ™ksze od tych ktĂłre miaĹ‚am w domu za czasĂłw nieobecnoĹ›ci kota....\nChcialabym zmienic swoj wizerunek i swoja grzeczna fryzure , czyli prostowane wĹ‚osy o Ĺ›redniej dĹ‚ugoĹ›ci.PomĂłĹĽcie\nWiÄ™cej informacji nawww.Alternative-akademia.com\n-w sumie obiad jadĹ‚am normalny(nawet kotlet smaĹĽony)ale bez ziemniakĂłw anonse erotyczne ZmieĹ„ na w trakcie...\nZwiazek z muzulmaninem to ogromne ryzyko i osobiscie nigdy bym sie w to nie pakowala. Mniam Czy znacie kogos kto robi to dobrze ? czy to dobry sposĂłb odchudzania? Ogolnie polecam przyjemnie pachnie i male pudeleczko starcza chyba dozywotnio. seks oferty\nBardzo doĹ›wiadczona klientka. Skoro one sÄ… to to nic nie zmieni juĹĽ. PoproĹ› go, aby pozwoliĹ‚ Ci oglÄ…daÄ‡ je razem z nim. Sama juz zauwaĹĽyĹ‚am ĹĽe podczas ograniczenia pokarmu do samych owocĂłw i warzyw albo do wody- niestety mam objawy niedoboru witamin z grupy B. A z tym dizkim miesem chodzilem 2 miesiace i sie meczylem. czekam na rady oraz informacje o zespoĹ‚ach, ile biorÄ… za granie, jaki majÄ… repertuar i czy wam sie podoba?? ChudnÄ™ rĂłwnomiernie, 1kg/tydzieĹ„.


Huawei P9 to cichy bohater tego roku. Wyniki sprzedaży są świetne - Android.com.pl\nHuawei P9 to cichy bohater tego roku. Wyniki sprzedaży są świetne\nPaweł Bilski Newsy 2016-12-28\nStrona główna > Newsy > Huawei P9 to cichy bohater tego roku. Wyniki sprzedaży są świetne\nNie mam pojęcia, dlaczego o tegorocznych flagowcach Huawei – P9 i P9 Plus mówi się tak mało, ale jestem pewny, że te smartfony na tak mały rozgłos absolutnie nie zasługują. Nie jest to oczywiście pogląd oparty jedynie na subiektywnych odczuciach, ale na wynikach sprzedaży, które są po prostu świetne. Ba, Huawei wraz z P9 i P9 Plus udało się osiągnąć kolejny kamień milowy w historii firmy.\nDokładniej chodzi o samą sprzedaż. Huawei udało się sprzedać 10 milionów smartfonów P9 i P9 Plus – jest to rekord chińskiej firmy. Tą wiadomością podzielił się CEO Huawei – Richard Yu, mówiąc też:\n„Ujawnione po raz pierwszy w kwietniu 2016 podwójne soczewki smartfonów Huawei P9/P9 Plus, były pierwszymi urządzeniami Huawei, które zostały opracowane przy współpracy z legendarną niemiecką marką Leica” – powiedział Yu, dodając: „To partnerstwo ustanowiło nowy punkt odniesienia dla zaawansowanej technologii aparatów w smartfonach i pozwoliło zebrać naszym konsumentom niesamowite fotograficzne doświadczenie”\nA co Wy myślicie o Huawei P9/P9 Plus? Dlaczego mówi się o nim (nich) tak mało, mimo zakrojonej na szeroką skalę kampanii reklamowej?


Kolor Khaki Bordowy Czarny Mocca\nDresowa sukienka oversize to rewelacyjna propozycja na co dzień. Wygodna bluza z kapturem może służyć Ci jako seksowna sukienka lub luźna góra do legginsów. Dresowa sukienka świetnie zamaskuje niedoskonałości sylwetki, np. szerokie biodra, wystający brzuszek, czy też masywne uda. Aby urozmaicić wydanie, kreacja została wyposażona w ściągacz przy rękawach oraz na dole. Sukienkę możesz przepiąć paskiem, dzięki czemu pięknie podkreślisz linię tali i optycznie wyszczuplisz sylwetkę.


Środki do czyszczenia auta – Szmatkowo.pl - Szmatkowo.pl\nAPC PRANIE TAPICERKI\nTAPICERKA SKÓRZANA ELEMENTY PLASTIKOWE\nCZYSZCZENIE SZYB PRANIE MIKROFIBR\nSZAMPONY AKTYWNE PIANY\nSILNE ŚRODKI CZYSZCZĄCE PIELĘGNACJA LAKIERU\nŚrodek do mycia szyb , luster Środek do mycia szyb , luster\nSzampon samochodowy mocno pieniący Szampon samochodowy mocno...\nCAREFUL WASHING - RABATY JUŻ OD 5 SZTUK !\nChemotion glass cleaner , środek do mycia szyb Chemotion glass cleaner ,...\nChemotion quick detailer do lakieru Chemotion quick detailer do...\nQUICK DETAILER by CHEMOTION\nSkuteczne płyny do prania tapicerki\nSkuteczne i wydajne środki do czyszczenia auta znajdziesz w sklepie Szmatkowo.pl. Oferujemy szeroki wybór produktów do pielęgnacji samochodów. Kupisz u nas płyny, szampony, woski i ściereczki z mikrofibry. To najlepszej jakości środki, które nie tylko odpowiednio czyszczą, ale też pielęgnują i impregnują poszczególne elementy samochodu. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz preparatów czyszczących do profesjonalnej myjni, czy tylko na swoje indywidualne potrzeby, znajdziesz u nas wszystko to co niezbędne, aby Twój samochód wyglądał jak nowy. Oferowane przez nas płyny do tapicerek i dywanów skutecznie doczyszczą wszelkie plamy z foteli. Wosk sprawi, że tapicerka skórzana będzie wyglądać jak nowa. Sprawdź naszą pełną ofertę profesjonalnych środków do pielęgnacji samochodu wysokiej jakości.\nWydajne środki do czyszczenia auta\nUtrzymanie samochodu w czystości wymaga regularnego prania tapicerki, czyszczenia szyb, odkurzania. Z kolei na zewnątrz warto w szczególny sposób zadbać o karoserię, nie tylko poprzez jej mycie, ale również woskowanie, które impregnuje lakier i zapewnia mu większą odporność na szkodliwe czynniki zewnętrzne. Aby auto było zawsze czyste i lśniące, warto stosować tylko najlepsze środki. Szmatkowo.pl to skuteczne płyny do prania tapicerki, które usuwają nawet te bardzo oporne plamy, nie niszcząc jednocześnie materiału i nie odbarwiając go. Preparat radzi sobie również z uciążliwymi plamami po smarze lub oleju. Aby zadbać o tapicerkę skórzaną warto zastosować wosk twardy, który czyści i impregnuje skórę.\nW zestawie z mikrofibrą, która ułatwia nakładanie i rozcieranie wosku. Do czyszczenia samochodu na zewnątrz polecamy szampon mocno pieniący, który skutecznie usuwa zabrudzenia, dbając jednocześnie o powłokę lakieru na samochodzie. Nie można również zapominać o szybach, które w samochodzie powinny być zawsze czyste i przejrzyste dla bezpieczeństwa i komfortu jazdy. U nas kupisz specjalny zestaw do mycia – wydajny płyn oraz ściereczki z mikrofibry. Płyn skutecznie zbiera osad mineralny, nie pozostawia na szybach smug.\nPłyny do tapicerek i dywanów, które czyszczą i impregnują\nWypróbuj najlepsze środki do pielęgnacji samochodu dostępne na Szmatkowo.pl. To wydajne preparaty, które pomogą Ci zadbać o wygląd samochodu zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz. Nie pozostawiają plam i smug, skutecznie czyszczą i impregnują, są wydajne, tak więc wystarczą na wiele razy. Produkty dostępne są w zestawach z mikrofibrą, która najlepiej sprawdza się w czyszczeniu szyb, skórzanej tapicerki lub w polerowaniu karoserii. Najlepszej jakości preparaty to gwarancja, że podczas czyszczenia karoseria nie będzie narażona na szkodliwe działanie płynów, a na tapicerce nie pozostaną żadne zacieki. Wypróbuj już dziś doskonałe produkty czyszczące, które sprawią, że Twój samochód będzie wyglądać jak nowy.


Zupa krem z białej rzodkiewki i kalafiora z prażonymi orzechami włoskimi | Przepisy na smaczne dania. Kulinarne inspiracje | Netto\n170 g białej rzodkiewki\n1 opakowanie Kubek Warzyw\n550-600 ml bulionu/wody\n60 g śmietany ukwaszonej Miletto 12%\n1-1,5 łyżeczki ksylitolu\n3 łyżki jogurtu naturalnego Miletto, 3 łyżki orzechów włoskich Sereno\nCebulę obierz i posiekaj w kostkę. Na patelni rozgrzej olej kokosowy, dodaj cebulkę i smaż na złoty kolor co jakiś czas mieszając. Rzodkiew obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Dodaj do cebuli i duś pod przykryciem, aż rzodkiewka będzie miękka. Kalafior podziel na mniejsze różyczki i ugotuj na parze. Do rzodkiewki wlej bulion/wodę, dodaj kalafior, kubek warzyw i zmiksuj na gładki krem. Dodaj śmietankę i wymieszaj. Dopraw solą, pieprzem i ksylitolem.\nOrzechy posiekaj na mniejsze kawałki i podpraż na suchej patelni, aby były chrupkie.\nGorącą zupę przelej do miseczek. Wierzch udekoruj kleksem z jogurtu naturalnego i chrupiącymi orzechami włoskimi.


Korupcja przy wyborach! Przewodniczący został zatrzymany przez CBA\nKorupcja przy wyborach! Przewodniczący został zatrzymany przez CBA\tJak informuje reporter RMF FM, agenci CBA zatrzymali przewodniczącego obwodowej komisji wyborczej w Łączkach Kucharskich na Podkarpaciu.\nZatrzymany już usłyszał zarzuty dotyczące korupcji w czasie trwania jesiennych wyborów samorządowych. Ubiegał się o mandat radnego i według śledczych poparcie w wyborach samorządowych miał kupować poparcie, m.in. za alkohol. Został wybrany, a później ostał przewodniczącym komisji obwodowej w wyborach prezydenckich. Przed drugą turą głosowania, został zatrzymany,\nJednak to nie koniec zatrzymań. CBA zatrzymało już kilkanaście osób, część z nich związana jest z PSL.\nU mnie na wsi w poprzednich wyborach też jeździli pod sklepy i zbierali żuli by głosowali na nich za piwo


Loty Qingdao Airlines\nSzukasz taniego lotu linią lotniczą Qingdao Airlines? Wyszukiwarka Skyscanner pozwala przeglądać loty linii Qingdao Airlines oraz znaleźć najniższe ceny i najdogodniejsze terminy lotów linii Qingdao Airlines. Kliknij wybrane łącze, aby po najlepszej cenie zarezerwować tani lot bezpośrednio u przewoźnika lub w biurze podróży — serwis Skyscanner nie pobiera żadnej prowizji.\nSkyscanner to najlepsza wyszukiwarka tanich lotów oferowanych przez linie lotnicze Qingdao Airlines, ponieważ umożliwia znalezienie najtańszych lotów bez konieczności podawania szczegółowych dat ani nawet miejsc docelowych.\nAby zarezerwować tani lot liniami lotniczymi Qingdao Airlines, wybierz go z poniższej listy lotów linii Qingdao Airlines lub uzyskaj więcej informacji o lotach, korzystając z łączy z boku strony. Aby rozpocząć nowe wyszukiwanie lotów, użyj powyższych pól wyszukiwania.


"Stan bardzo ciężki, rokowania są nieznane". Lekarze o stanie zdrowia 14-latka, który wpadł pod lód - Polsat News\n16.01.2018, 14:53 Polska\nStan 14-letniego chłopca, który w poniedziałek w Rudzińcu wpadł pod lód, jest bardzo ciężki, a rokowania nieznane. Chłopiec przebywał pod wodą ok. 90 minut - poinformowali we wtorek opiekujący się nim lekarze z Górnośląskiego Centrum Zdrowia Dziecka w Katowicach.\n- Trafił do nas w trakcie reanimacji, w głębokiej hipotermii. Został przewieziony na blok operacyjny kardiochirurgii, gdzie zastosowano krążenie pozaustrojowe, rozpoczęto procedurę ECMO. Ta aparatura zabezpiecza w tej chwili krążenie, pracę serca, jak również oddychanie i pracę płuc pacjenta. Dodatkowo podłączona jest sztuczna nerka - powiedział ordynator oddziału kardiochirurgii Piotr Stanek.\n- Stan pacjenta jest bardzo ciężki. (...) Pacjent jest w śpiączce farmakologicznej, ocena neurologiczna na chwilę obecną jest mało miarodajna, co nie zmienia naszego sposobu leczenia. Jest niewydolność wielonarządowa, rokowania są nieznane - dodał.\n"Kiedy trafił do szpitala jego ciało miało 20-21 stopni"\nJak podkreślił kardiochirurg dr Dariusz Pypłacz, chłopiec był dotąd zdrowy, uprawiał sport. - To na pewno przemawia na jego korzyść, natomiast to, co się stało, jest mocno obciążające - powiedział. - Przede wszystkim musimy go ustabilizować, on ma cechy niewydolności wielonarządowej, wynikającej prawdopodobnie z niedotlenienia, ponieważ przebywał bez krążenia jakiś czas, na pewno 90 minut pod wodą, więc nie oddychał. Głównym czynnikiem osłaniającym stała się niska temperatura. Pozostaje pytanie, czy on się najpierw wychłodził, a potem zatrzymała się akcja serca, czy było odwrotnie. To kluczowa sprawa dla przeżycia i dalszych możliwości leczenia - dodał.\nJak poinformował młodszy asystent Grzegorz Zalewski, chłopiec przebywał w wodzie o temperaturze ok. 4 stopni Celsjusza. Kiedy trafił do szpitala, jego ciało było już ogrzane do temperatury 20-21 stopni, w ciągu kilku kolejnych godzin w szpitalu został ogrzany do prawidłowej temperatury. Kluczowe dla lekarzy jest teraz ustabilizowanie stanu pacjenta, dopiero potem możliwe będą decyzje co do dalszego przebiegu leczenia. - Możemy zapewnić, że zrobimy wszystko, co jesteśmy w stanie zrobić, żeby mu pomóc - podkreślił Piotr Stanek.


Wilanowska nieruchomość ziemska i jej funkcjonowanie w latach 1935–1939 Mirosław Kłusek\nFot. B. Seredyńska\nWilanowska nieruchomość ziemska tuż przed II wojną światową składała się z kilku nierozerwalnie powiązanych ze sobą części. W skład pierwszej wchodziły pałac w Wilanowie, muzeum i park wilanowski. Druga – gospodarstwo rolne – składała się z gospodarstwa rolnego w Wilanowie, gospodarstwa mlecznego w Wolicy i gospodarstwa rybnego w Żabieńcu. Pozostałe części to ogrody wilanowskie i lasy wilanowskie.\nArtykuł omawia funkcjonowanie tego złożonego organizmu.\nMirosław Kłusek, Wilanowska nieruchomość ziemska i jej funkcjonowanie w latach 1935–1939\ndobra wilanowskienieruchomośćfinansegospodarkamuzeumpałac wilanowskiogród wilanowski (ogród królewski)


SVR HYDRALIANE Riche krem do twarzy + Hydraliane woda micelarna (40+75 ml) ZESTAW Z KOSMETYCZKĄ - Nawilżające / Do twarzy - Apteka internetowa e-farm.pl\n» SVR HYDRALIANE Riche krem do twarzy + Hydraliane woda micelarna (40+75 ml) ZESTAW Z KOSMETYCZKĄ\nBIODERMA LIPO BIPHASE płyn do dezynfekcji rąk od 3 roku życia (100ml)\nSVR HYDRALIANE Riche krem do twarzy + Hydraliane woda micelarna (40+75 ml) ZESTAW Z KOSMETYCZKĄ\nKod produktu: 5847_20200506120225\nPonieważ żadna woda, nawet z najlepszego źródła, nie może równać się wodzie występującej w naszej skórze Laboratorium SVR opracowało Wodę Fizjoadaptowalną.\nWoda ta została nasycona kluczowymi dla skóry pierwiastkami śladowymi w wysokich stężeniach. Ta ekskluzywna innowacja stanowi serce działania gamy Hydraliane, serii produktów oferujących natychmiastowe, długotrwałe i intensywne nawilżanie skóry. Co wyróżnia Hydraliane? Zdolność upodobnienia się do naturalnych substancji nawilżających występujących w skórze, zapewniając jej w ten sposób ciągłe nawilżanie, przez 24 godziny\nFormuła, wzbogacona o cukry hydrofilowe, oraz innowacyjna konsystencja długotrwale wiążą wodę i zapewniają optymalne nawilżenie. Jest to pierwszy taki koncentrat stale nawadniający skórę. Zawiera 60% wody dostosowanej fizjologicznie. 24-godzinne nawilżenie, komfort, rozświetlenie. W 100% hipoalergiczny.\nKomfort i 24-godzinne* nawilżenie. Bogata, jedwabista i nietłusta konsystencja. Aksamitne wykończenie. Wysokie stężenie dermatologicznych składników aktywnych. - Woda dostosowana fizjologicznie: nieustannie dostarcza komórkom niezbędnego nawilżenia - Cukry fizjologiczne: wiążą wodę w skórze.\nNakładaj na skórę twarzy i szyi rano i/lub wieczorem.


Służymy Państwu pomocą w doborze sprzętu! Zespół 6 doświadczonych handlowców - techników jest do Państwa dyspozycji każdego dnia naszej pracy.\n5 lat gwarancji dla produktów firmy Nice - po raz kolejny!\nJuż czwarty rok z rzędu firma Nice proponuje użytkownikom automatyki możliwość przedłużenia gwarancji do 5 lat. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami promocji!\nKolejna pozycja techniczna w naszym zbiorze poradników !\nKolejna pozycja w zbiorze wiedzy technicznej, dedykowana dla każdego, kto rozpoczyna przygodę z sieciami internetowymi. Tym razem artykuł traktuje o przekierowaniach portów w routerze.\nNowa pozycja w naszej bibliotece wiedzy technicznej - tym razem wstęp do sieci IP !\nW naszej bazie wiedzy pojawił się nowy artykuł, który wprowadza instalatorów w podstawy adresacji sieciowej IP. Warto zainteresować się tą lekturą, ponieważ stanowi ona fragment potrzebnej wiedzy do sprawnego poruszania się w świecie kamer IP.\nCAMSAT - profesjonalna transmisja bezprzewodowa w monitoringu\nNasza oferta została uzupełniona o wszystkie produkty firmy CAMSAT. Znajdą w niej Państwo najnowocześniejsze rozwiązania z dziedziny radiowej transmisji sygnałów audio/wideo i radiowego sterowania.\nSzkolenia dla instalatorów - także automatyka bram!\nWakacje to dobry czas na podniesienie swoich umiejętności, które przydadzą się podczas jesiennej harówki. Gdzie pójść, aby osiągnąć jak najwięcej? Najlepiej do E-SYSTEM!\nRejestratory IP BCS - nowe modele!\nW naszej ofercie pojawiło się aż dwanaście nowych rejestratorów cyfrowych BCS-NVR do kamer IP. Sprawdź szczegóły!\nZapraszamy do zapoznania się z ofertą systemów wideodomofonowych firmy Competition. Jesteśmy przekonani, że przypadną do gustu nawet najbardziej wymagającym klientom.\nNowe zasilacze Pulsar\nDo naszej oferty, wprowadziliśmy nowe zasilacze dedykowane do systemów CCTV. Zobacz jakie...\nMonitoring BCS IP - nowe szkolenie warsztatowe!\nZapraszamy do udziału w praktycznym szkoleniu warsztatowym: Podstawy monitoringu IP. Szkolenie to opracowaliśmy specjalnie dla instalatorów, którzy chcą z powodzeniem montować i uruchamiać systemy monitoringu w oparciu o urządzenia IP.\nUnikalne szkolenie dla instalatorów! 3 czerwca 2013\nPrzygotowaliśmy unikalne szkolenie dla instalatorów: Jak wygrać z konkurencją i zwiększyć ilość montaży? Sprawdź szczegóły i zapisz się na te wyjątkowe warsztaty!\nNowa kategoria w naszym sklepie\nZ przyjemnością informujemy, że wprowadziliśmy do naszej oferty urządzenia do transmisji światłowodowej: media konwertery, video konwertery oraz włókna światlowodowe z osprzętem do instalacji.\nKupujesz on-line? - Opaska gratis!\nNareszcie wiosna:) Wsiadasz na rower? Wychodzisz na spacer?\nNie zapomnij o swoim bezpieczeństwie. Pomożemy Ci w tym!\nDziękujemy za udział w ShowDay!\nW słoneczny i ciepły dzień - 11 kwietnia 2013 odbył się pierwszy ShowDay organizowany przez naszą firmę. Na to niecodzienne szkolenie przybyło ponad 60 osób. Wszystkim serdecznie dziękujemy! Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z tej imprezy.\nNowe produkty firmy SATEL w nowym cenniku\nInformujemy, że z dniem 27-03-2013 wszedł w życie nowy cennik produktów firmy Satel. Cennik w formacie PDF można ściągnąć z naszej strony internetowej. Satel wprowadził do oferty nowe urządzenia. Zapraszamy do zapoznania się z nimi.\nPoradnik - Konfiguracja podglądu obrazu z kamery IP\nUdostępniliśmy nowy, obszerny poradnik, opisujący dokładnie krok po kroku, w jaki sposób uzyskać podgląd obrazu przez sieć komputerową. Poradnik opisuje sposoby konfiguracji połączenia zarówno z kamerami IP, jak i rejestratorami cyfrowymi. Zapraszamy do lektury :-).\nShowDay E-SYSTEM z BCS i GeoCam - tradycyjne CCTV kontra monitoring IP to unikalne bezpłatne szkolenie organizowane przez naszą firmę. Nie tylko poznacie na nim najnowsze rozwiązania w dziedzinie monitoringu analogowego i monitoringu IP, ale także będziecie mogli wygrać atrakcyjne nagrody i zjeść grillowane kiełbaski, ktore przygotują dla Was kierownicy i szef E-SYSTEM. Zapraszamy!\nNowe kamery obrotowe BCS w ofercie E-SYSTEM\nW naszej ofercie pojawiło się kilka nowych kamer obrotowych firmy BCS. Kamery posiadają doskonałe parametry a część z nich wyposażono w specjalizowany moduł sieciowy IP, dzięki czemu kamerę można podłączyć wprost do sieci internet (WAN/LAN)..\nPrawie wszystko o czujce Satel TSD-1\nCzujka dymu i ciepła TSD-1 to interesujący produkt firmy Satel, który w ciągu kilku miesięcy stał się jednym z najpopularniejszych detektorów pożaru do systemów alarmowych. Zapraszamy do przeczytania artykułu o tej interesującej czujce.\nEkonomiczna kamera GC-B1065 650TVL EFFIO z obiektywem\nWprowadziliśmy do oferty ekonomiczną kamerę kompaktową marki GeoCam o symbolu GC-B1065. Oprócz niskiej ceny, kamera ma bardzo dobre parametry techniczne: przetwornik 1/3" CCD Sony EXviev HAD II o rozdzielczości 650 linii oraz układ Sony EFFIO E zapewniający jeszcze lepszą jakość obrazu.


HELL ASYLUM - Danny Draven\nObsada:Debra Mayer, Tanya Dempsey, Sunny Lombardo\t, Stacey Scowley, Olimpia Fernandez, Timothy Muskatell\nKiedy na początku projekcji mignęło przed moimi oczami logo wytwórni Full Moon Pictures przeczucie nieśmiało podpowiadało mi, że muszę być czujny, niestety w porywie realizmu zignorowałem głos wewnętrzny i zasiadłem do oglądania. Niestety...\nProducent telewizyjny postanawia wyprodukować reality show, pod wdzięcznym tytułem "Zimne Wyzwanie". Program ma polegać na tym, że grupa pięknych dziewcząt ma spędzić noc w nawiedzonym domu, wykonując przy tym zadania w których pokonają swoje największe lęki. Ta która przeżyje do rana, ma otrzymać okrąglutki milion dolarów. Szybko jednak okazuje się, że poza atrakcjami przygotowanymi przez twórców show, do rozgrywki włączają się nieżyjący już mieszkańcy domu.\nZnasz to? Tak nie mylisz się fabuła jest niemal żywcem wzięta z "House on the Haunted Hill", a film został wyprodukowany zapewne jedynie po to aby uszczknąć nieco z popularności pierwowzoru i jego remaku. Wytwórnia Full Moon Pictures, odpowiedzialna za ten film popełniła również tak wybitne dzieła jak "Redneck Zombies", "Killjoy" czy "Prison of the Dead". Wszystkie te tytuły otrzymały u nas najniższą możliwą ocenę. "Hell Asylum", który początkowo miał być kontynuacją "Prison of the Dead", tej tradycji nie zmieni.\nW sumie trudno napisać cokolwiek o tym filmie, bo tak bardzo brakuje słów dla opisania indolencji twórczej producentów, wykonawców, montażystów, aktorów, reżysera, scenarzysty i wszystkich którzy maczali w tej pracy palce... Jedyne co się Full Moon Pictures udało to chyba promocja tytułu i fakt, ze do dziś można go bez problemu nabyć na DVD.\nŻałosna gra aktorów, kretyńskie dialogi, płaska liniowa akcja, katastrofalne efekty specjalne", brak jakiegokolwiek klimatu. Jedyna zaleta tego filmu to chyba fakt, że jest... krótki.\nW tej chwili wiem już na pewno, że dla mnie jest to ostatni film tej wytwórni jaki dobrowolnie obejrzałem, czego i tobie drogi czytelniku życzę.\n- żywcem zerżnięta fabuła\n- kretyńskie dialogi\n- fatalne efekty\n- piękne dziewczyny są podstarzałymi aktorkami udającymi nastolatki\n- żałosny do bólu


Fruktovit jesienny nawóz do IGLAKÓW TUJI TUJE 10kg Zielono w ogrodzie\n» Fruktovit jesienny nawóz do IGLAKÓW TUJI TUJE 1,2KG\nKod produktu: A03C-69068_20200709132606\nFruktoVit PLUS nawóz jesienny do roślin iglastych 1,2kg\nStosowanie nawożenia jesiennego poprawia wybarwienie igieł, wspomaga drewnienie pędów, chroni iglaki przed przemarzaniem oraz korzystnie wpływa na ich gospodarkę wodną.\nprawidłowe drewnienie pędów\nwiększą odporność na choroby i przemarzanie\nWzmacnia iglaki przed zimą.\nWydajny na 120 m2.\nZabieg nawożenia zaleca się zastosować 2-krotnie w sezonie, zachowując miesięczny odstęp pomiędzy nawożeniami.\nod lipca do października: 10 g nawozu na każdy 1 m wysokości rośliny\nZabieg nawożenia zaleca się zastosować 2-krotnie w sezonie zachowując miesięczny odstęp pomiędzy nawożeniami.\nod lipca do października: 10 g nawozu na 1 m2 powierzchni rośliny\nNawóz NPK (MgO) 3,2 - 8,0 – 9,5 (6,0) z borem, żelazem.\n3,2% (N) azot całkowity, 3,2% (N) azot amidowy\n8,0% (P2O5) pięciotlenek fosforu rozpuszczalny w kwasach mineralnych\n0,03% (Fe) żelazo całkowite\n0,015% (B) bor całkowity.


30 kwietnia 2014 11:20 /w Franciszek, Kościół, Multimedia, Środowa Audiencja Generalna, Video\nApostoł Paweł, zwracając się do wspólnoty w Koryncie dobrze opisuje skutki tego daru: „ani oko nie widziało, ani ucho nie słyszało, ani serce człowieka nie zdołało pojąć, jak wielkie rzeczy przygotował Bóg tym, którzy Go miłują. Nam zaś objawił to Bóg przez Ducha” (1 Kor 2,9-10). Nie oznacza to oczywiście, że chrześcijanin może zrozumieć wszystko i mieć pełną znajomość Bożych planów: wszystko to pozostaje w oczekiwaniu na przejawienie się w całej swej jasności, gdy znajdziemy się przed obliczem Boga i będziemy naprawdę jedno z Nim. Jednak, jak sugeruje samo to słowo, intelekt pozwala na „intus legere”, na „dogłębne odczytanie”: jest to dar poprzez który Duch Święty wprowadza nas w zażyłość z Bogiem i czyni nas uczestnikami planu miłości, który kreśli On w naszym życiu i historii. Pomaga nam zrozumieć prawdziwy sens dziejów.


Kebab Nysa | Kebaby w Nysie | Wejdź i zamów nasz kebab\nKebab Nysa - Spis polecanych kebabów w Nysie\nSprawdź polecane przez nas restauracje kebabowe. Kebab Nysa to tradycyjna szybka kuchnia oferująca tureckie potrawy w tym kebab. Lista lokali z całego miasta. Istnieje opcja zamówienia kebaba całodobowo przez 7 dni w tygodniu. Więcej informacji uzyskasz od nas telefonicznie, bądź przechodząc do zakładki danego lokalu.\nKebaby przez nas oferowane są w dobrych cenach oraz w wielu wersjach do wyboru; z mięsem z kurczaka, z baraniny na grubym bądź cienkim cieście, z sosem łagodnym lub ostrym. U nas każdy znajdzie swojego ulubionego kebaba. Nasze restauracje na zawsze zagościły na mapie gastronomicznej Nysy.\nKebaby w Nysie - Sprawdź nasz wykaz najlepszych kebabów\nSprawdzona przez nas lista miejsc z kebabami. Grupa naszych klientów, cały czas się powiększa, dołącz do kręgów zadowolonych konsumentów z naszych wybranych restauracji. Radość naszych klientów otrzymywana jest dzięki zachęcającym cenom, wysokiej jakości składników stosowanych do przygotowywania naszych potraw, jak i profesjonalnej obsługi podczas zamówień. Spore porcje, wysokiej jakości składniki, duży wybór potraw oraz dowóz na terenie miasta i okolic- to kryteria cechujące nasze wyróżnione lokale, posmakuj w pysznym kebabie w Nysie.


Kominiarz w Polsce\nŚwiadectwo kwalifikacji zawodowych: Kominiarz\nKominiarze, absolwenci trzyletnich szkół branżowych I stopnia znajdują zatrudnienie w:\nAbsolwenci z tym zawodem po zdaniu egzaminu czeladniczego i mistrzowskiego mogą również zarejestrować i prowadzić własną działalność gospodarczą.\nDo głównych zadań zawodowych kominiarzy należą m.in.:\nwykonywanie czynności związanych z czyszczeniem i konserwacją przewodów kominowych,\nwykonywanie okresowej kontroli przewodów kominowych,\nsprawdzanie stanu technicznego przewodów kominowych oraz podłączenie urządzeń grzewczych i wentylacyjnych do przewodów kominowych,\nsporządzanie opinii o stanie technicznym przewodów kominowych.\nPolski zawód kominiarz jest częściowo porównywalny z następującym zawodem niemieckim:\nKominiarz (niem. Schornsteinfeger/-in), poziom kształcenia – trzyletnia nauka zawodu w systemie dualnym realizowana na podstawie Ustawy o rzemiośle (niem. Handwerksordnung) wg przepisów ujednoliconych na terenie całych Niemiec.\nOsoby, które zamierzają podjąć naukę zawodu kominiarz w trzyletniej szkole branżowej I stopnia, powinny złożyć następujące dokumenty:\nMinimalny wymiar godzin na kształcenie zawodowe w szkole branżowej I stopnia wynosi 1600 godzin, z czego na kształcenie zawodowe praktyczne przeznaczonych zostaje nie mniej niż 60% godzin.\nMinimalny wymiar godzin na kształcenie zawodowe w ramach wyodrębnionej w zawodzie kwalifikacji „Wykonywanie robót kominiarskich”:\nKonserwowanie przewodów kominowych - 600 godz.\nKontrolowanie stanu technicznego przewodów kominowych oraz podłączeń urządzeń grzewczych i urządzeń wentylacyjnych - 450 godz.\nPodstawa programowa kształcenia w zawodzie kominiarz (od strony 164):\nAbsolwenci trzyletniej szkoły branżowej I stopnia kształcącej w zawodzie kominiarz nie mają możliwości bezpośredniego kontynuowania nauki w dwuletniej szkole branżowej II stopnia i zdobycia tytułu technika.\nPo odbyciu odpowiedniej praktyki w zawodzie można przystąpić do egzaminu czeladniczego i mistrzowskiego w rzemiośle kominiarskim przed odpowiednią terytorialnie izbą rzemieślniczą.\nMożna także podjąć naukę w trzyletnim liceum ogólnokształcącym dla dorosłych (od klasy drugiej) i po zdaniu egzaminu maturalnego kontynuować naukę na wyższych uczelniach.


Róża - Pogrzeby Gdynia\nŚmierć bliskiej osoby to zawsze bolesna strata dla najbliższych. Zakład pogrzebowy Róża Gdynia wesprze Państwa w tych trudnych momentach i zawsze służy wsparciem i pomocą. Usługi pogrzebowe, jakie oferuje zakład pogrzebowy Gdynia, obejmują profesjonalne zorganizowanie pochówku i ceremonii pogrzebowej. Rodzina zmarłego, która jest pogrążona w żałobie i wielkim smutku, nie musi zabiegać o kompletowanie niezbędnych dokumentów pogrzebowych, bowiem zakład pogrzebowy zajmie się wszystkimi procedurami pogrzebowymi. Z niezwykłym taktem i bardzo potrzebnym rodzinie wsparciem, zorganizuje piękną i profesjonalną uroczystość pogrzebową i pochówek dla zmarłej osoby.\nSzczegóły wpisu strony internetowej roza24.pl:\nData dodania: 2019/03/28 - 12:36\nSłowa kluczowe: zakład pogrzebowy gdynia, pogrzeby gdynia, usługi pogrzebowe gdynia\nPodlinkuj wpis strony internetowej roza24.pl:\nKosmala Halina i Marek usługi pogrzebowe śląskie »\nKOSMALIA Halina i Marek, to zakład pogrzebowy z siedzibą w Siemianowicach Śląskich, który świadczy kompleksowe usługi pogrzebowe dla klientów z całego woj. śląskiego. Od ponad 20 lat zyskujemy ich zau...\nData opublikowania: 2014/01/24 - 10:09 · czytaj dalej »\nMARIUSZ SZADKOWSKI »\nDom Pogrzebowy z Pruszkowa zajmuje się wszechstronną organizacją pogrzebów. Gwarantujemy przewóz zwłok ze szpitala do chłodni (posiadamy własną), nekrologi, klepsydry, odzież pogrzebową, trumny, urny,...\nData opublikowania: 2015/02/23 - 08:14 · czytaj dalej »\nData opublikowania: 2016/08/12 - 16:58 · czytaj dalej »


Imprezy integracyjne - Katalog stron internetowych - Extra-strony.com.pl\nDrzwi Emmerson - mieszkania - wynajem WT Technologie - Włókniny filtra Ostoja - wesela Szkolenia bhp, kursy bhp Ekol-BH Rzetelna firma Parking Pyrzowice Projnorm Sp. z o.o. Biuro tłumaczeń Wózki transportowe ręczne i scho\nStworzenie imprezy dla firm to bardzo pracochłonne zajęcie - zostaw to specjalistom. Fabryka Artystyczna działa od 2001 roku, jako wsparcie dla firm przy organizacji imprez firmowych i spotkań. Unikalny i wyjątkowy event to praca dla Fabryki Artystycznej. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony i zapoznania z naszą przebogatą ofertą. Organizujemy między innymi: imprezy integracyjne, wieczory tematyczne, pokazy artystyczne, degustacje, imprezy promocyjne i wiele, wiele innych atrakcji, jakie chcesz mieć na swojej imprezie. Organizacja eventów pochłania nas do końca. Działamy w Szczecinie, Poznaniu, Warszawie i każdym innym miejscu w Polsce.\nSłowa kluczowe: imprezy integracyjne, organizacja eventów, imprezy dla firm, imprezy tematyczne, organizacja imprez szczecin\nNazwa firmy: Fabryka Artystyczna


Regularne kontrole u lekarza dentysty, a także samodzielne dbanie o higienę jamy ustnej to sposób na zdrowy uśmiech na wiele lat. Dentysta bada nasze zęby podczas wizyty kontrolnej, aby sprawdzić, czy jesteśmy zdrowi, czy też trze\nDodane: 04-05-2022 01:21\nba u nas wykonać jakieś zabiegi mające na celu zapobieganie próchnicy, czy utrzymanie czystości zębów. Między innymi tym bowiem zajmuje się nauka, którą jest stomatologia. Zdarza się też tak, że z jakichś powodów trafiamy do stomatologa za późno, a wtedy konieczna jest ekstrakcja, czyli usuwanie jednego bądź nawet kilku zębów. Nie jest to jednak koniec planowanego leczenia, bo trzeba wykonać protezę, czyli sztuczną szczękę. A sztuczne uzębienie wykonuje się u protetyka, czyli osoby, której pracą jest wykonywanie sztucznego uzębienia. Ale większość z nas ma nadzieję zapewne na to, że na ten plan leczenia przyjdzie jeszcze czas za nawet kilkanaście lat. Do tego czasu na pewno każdy z nas będzie chciał dbać o swoje naturalne zęby. Bo chyba każdy z nas wie o tym, że im później się zbadamy, tym bardziej radykalne metody leczenia trzeba będzie zastosować.\nCzy leczyć zęby w Zabrzu jest łatwo?W gabinecie stomatologaWykańcza Cię Już Szukanie Rozwiązań Aby zrobić licówki w Ustroniu?Czy są zmiany w prawie jak zrobić licówki w Ustroniu?Czy są zmiany w prawie jak zrobić licówki w Ustroniu?Wykańcza Cię Już Szukanie Rozwiązań Aby znaleźć dobrego dentyste w Zabrzu?Liczne usługi dentystyczne- co i jak z dentystami?\nCzy leczyć zęby w Zabrzu jest łatwo?Liczne usługi dentystyczne- co i jak z dentystami?Czy są zmiany w prawie jak zrobić licówki w Ustroniu?Wykańcza Cię Już Szukanie Rozwiązań Aby znaleźć dobrego dentyste w Zabrzu?W gabinecie stomatologaWykańcza Cię Już Szukanie Rozwiązań Aby zrobić licówki w Ustroniu?Czy są zmiany w prawie jak zrobić licówki w Ustroniu?\n© 2019 http://stomatologiczny.fre.com.pl/


Blockchain i NFT w służbie gier? - mWin GameDev\nNFT to ostatnio słowo wytrych. Tak jak parę lat temu kto mógł to promował swój start-up czy produkt słowami wytrychami takimi jak AI, VR, AR, tak teraz mamy NFT. Mimo, że NFT największą popularność zyskało w kontekście grafik i sztuki cyfrowej, tak coraz częściej słyszymy o nim w kontekście gier wideo. Porozmawiajmy o tym.\nCzym jest blockchein i NFT?\nZanim w ogóle zaczniemy rozmawiać o NFT w kontekście gier, musimy sobie wyjaśnić czym samo NFT jest, a żeby to zrobić, musimy zacząć od pojęcia blockchein, bo z tego wywodzi się NFT. Nie będę wchodził w głębokie zawiłości techniczne, bo nie jest nam to potrzebne, ale pare kwestii trzeba będzie wyjaśnić. Widzicie teraz schemat blockchaina.\nZasadniczo blockchain to sposób zapisu danych w blokach, które są ze sobą połączone, co gwarantuje, że danych historiycznych, czyli tego co było uprzednio w bloku nie da się zmienić. Dzieje się tak ponieważ przy dopisaniu nowego bloku, ten musi zostać zweryfikowany. Sposób weryfikacji zależy od wybranego w danym łańcuchu sposobu. Dlatego może on być inny w bitcoinie, a inny w innej kryptowalucie – do tego wrócimy później.\nTechnologia tak naprawdę nie jest nowa, bo pierwsze jej zastosowanie pojawiło się w roku 1991, ale dopiero w 2009 dzięki bitcoinowi stało się to popularne.\nCzęsto mówi się, że blockchain jest bezpieczne, bo jest zdecentralizowane, ale nie do końca to prawda, bo o ile kryptowaluty takie jak Bitcoin są zdecentralizowane, to nie ma problemu, żeby stworzyć kryptowalutę ze scentralizowaną bazą. Oba typy mogą istnieć i ta decentralizacja nie jest tutaj cechą charakterystyczną, tylko jedną z mżliwości budowania struktury.\nDzięki swojej specyfice blockchain ma być bezpieczny i pewny.\nNo dobra, ale czym konkretnie jest NFT? NFT to rodzaj bloku, który zapisuje dane na temat transakcji, zakupu tokena i jest niewymienialny, dzięki czemu ma być niepowtarzalny i może zapewniać autentyczność. Jednak jest jeden mylny koncept. Wydaje się, że jeśli mamy NFT z grafiką, to grafika jest zapisana w tokenie, ale nie jest to prawda. Wygląd tokena definiuje standard ERC-721 i teraz widzicie przykładową budowę tokena. Token najczęściej wskazuje na adres, gdzie grafika się znajduje, oraz jakieś dodatkowe meta dane. Wynika to ze względów finansowych. Możliwe byłoby zapisanie grafiki bezpośrednio w tokenie, ale szacuje się, że 1kB tokena to około $40, oznacza to, że token zawierający grafikę mająca 512kb, kosztowałaby blisko $20000.\nJak można to wykorzystać w grach?\nZałożmy sobie na chwilę, że NFT działa dokładnie tak jak się go reklamuje, czyli jednoznaczenie określa właściciela obiektu cyfrowego i nie da się go złamać. Jak można wykorzystać taką technologię w grach?\nMożemy sobie tworzyć historię przedmiotu. Czyli mamy w takim MMO jakiś magiczny miecz, który został użyty przez gracza X w popularnym rajdzie, zapis o tym trafia do opisu przedmiotu i potem kiedy przedmiot przechodzi z rąk do rąk buduje swoją historię. Broń o której bardzi pisali pieśni, wisi sobie nad Twoim wirtualnym kominkiem.\nInne ciekawe rozwiązanie to przekazywanie skórek przez esportowców graczom. Tak jak piłkarze po finale ligii mistrzów dają swoje koszulki kibicom, tak popularny gracz CSa, może dać swoją skrókę AK47, z użyciem której pobił rekord fragów w finale majora, jakiemuś graczowi. Potencjał emocjonalny – porównywalny.\nNo i mamy coś co działą od dłuższego czasu, czyli gry Pay to Earn, czyli graj żeby zaroić. Pierwszą taką grą było CryptoKitties, gdzie można było kupić sobie kotka, rozmnażać go i potem sprzedawać te małe kotki innym graczom. Gra debiutowała w 2017 roku. Jeden z najdroższych kotów kosztował blisko $170 000. Obecnie jedna z najpopularniejszych gier w tej technologii to Axie Infinity, która polega na zakupie i gospodarowaniu działek. Na posiadanej działce, możemy sobie coś wybudować zwiększając jej atrakcyjność i sprzedać ją dalej. Rekord sprzedaży pochodzi z 2021 i w przeliczeniu wynosi około $1 500 000.\nFirmy growe vs NFT\nNaturalnie technologią zainteresowały się wielkie firmy i ich reakcje, są dość skrajne. Steam postanowił zbanować wszystkie gry wspierające technologię NFT na swojej platformie, przy czym raczej chodzi o ochronę swojego marketplace, niż walkę z technologią jako taką.\nPhil Specner z Microsoftu póki co zostaje sceptyczny wobec wykorzystania technologii. W wywiadzie dla Axios powiedział\n„To, co powiedziałbym dzisiaj o NFT, to to, że dzieje się wiele spekulacji i eksperymentów, i że część pomysłów które widzę dzisiaj bardziej skupiają się na wyzysku niż na rozrywce.”\nŚmiało poczyniał sobie w tym temacie Ubisoft który zaproponował swoje rozwiązanie Quartz. Miał oferować przedmioty kosmetyczne w grze Ghost Recon Breakpoint, ze specjalnymi numerami seryjnymi. Jednak technologia nie została przyjęta bardzo dobrze, bo 29 Grudnia 2021, czyli blisko miesiąc od premiery system zarobił dla Ubisoftu niecałe $700, w 18 transakcjach. Można się zastanawiać, czy gracze są sceptyczni wobec technologii, czy rzeczy które można kupić. Ubisoft w ramach promocji oferował hełm za czas spędzony w grze. Jeden z graczy zwrócił uwagę, że takie akcję mogą spowodować wysyp graczy, którzy będą uruchamiać grę tylko po to, żeby nabijał im się czas dla przedmiotu, przez co rozgrywki będą mniej fajne przez nawał graczy AFK.\nBardzo optymistycznie na temat zapatruje się Zynga, której CEO w wywiadzie na Biznesinsidera wspominał, że technologię badają i szukają dla niej najlepszego zastosowania, przy czym chcą przy okazji być przyjaźni środowisku.\n„Blockchain to coś co badamy, tak samo jak NFT. Skupiamy się na stworzeniu bezpiecznego, inkluzywnego i ekologicznego rozwiązanie, ktróre poprawi doświadczenia graczy.”\nCiężko powiedzieć gdzie to zmierza, ale jeśli ich intencje są szczere, to szukają czegoś, co faktycznie poprawi rozgrywkę, a nie tylko wydoi pieniądze.\nRównież drogę NFT obrał Square Enix, który przygotował grę mającą być papierkiem lakmusowym technologii. We współpracy z Double Jump stworzyli grę Shi‐San‐Sei Million Arthur, w której wykorzystali NFT. Przygotowane przed premierą sety wyprzedały się, więc zainteresowanie jest spore.\nOstatni na liście został Peter Molynuex, który pracuje nad grą Legacy, ta ma być podobna do wspomnianego Axie Infinit, czyli opierać się na sprzedaży i zakupie działek. Gra jeszcze nie powstała, a już teraz studio 22Cans zarobiło 40 milionów dolarów na sprzedaży działek, które w grze się znajdą.\nPo drugiej stronie barykady głośnym echem odbiła się akcja STALKERA, gdzie GSC games chciało pozwolić graczom na zakup NPC w grze, z wykorzystaniem NFT. Odbiór był tak negatywny, że firma szybko się z pomysłu wycofała.\nCo na to twórcy\nKotaku udało się dotrzeć do kilku anonomiowych pracowników związanych z branżą gier i ich podejście też nie jest zbyt pozytywne.\nAnonimowy designer powiedział, że często za NFT biorą się firmy, które nie mają w zespole nikogo kto się zna na tej technologii. Zarząd chce ją mieć i firma musi sobie radzić, co może powodować liczne problemy. Podniósł też problem jaki on ma osobiście jako designer. Przygotowuje on jakąś super rzecz do gry i nagle przez NFT ogranicza liczbę osób które mogą się tym bawić, co z punktu widzenia jego pracy jest bez sensu.\nDrugi problem to prosta destabilizacja rynku. Jakiś czas temu Elon Musk kilkoma Twittami zarządzał wręcz ceną kryptowaluty Dogecoin. Przecież to samo może się stać względem wartościowego przedmiotu.\nAnonimowy CEO stwierdził, że główny problem NFT to fakt, że ludzie którzy chcą inwestować i tworzyć coś związanego z tą technologią, w ogóle jej nie rozumieją. Powołuje się tutaj na jedno ze zleceń, gdzie firma chciała budować marketplace, gdzie można handlować przedmiotami między grami. Przy czym przesłanie przedmiotu z WoWa do Final Fantasy nie jest osiągalne, bez pracy zespołów obu firm, które dane gry budują. Mówiąc wprost, NFT nie sprawi, że miecz z jednej gry będzie działał w drugiej. Nie widzę też finansowego uzasadnienia dla takiego ruchu i dodatkowej pracy. Jeśli pomyślimy o zabawie w obrębie jednego wydawcy, to przeniesienie piłkarza do NHL nie ma za dużo sensu, a też takie EA nie po to wydaje co roku nową FIFE, żeby gracze przenosili sobie piłkarzy pomiędzy wersjami, zamiast za nich płacić za każdym razem.\nZasadniczo stwierdził też, że NFT nie rozwiązuje żadnego problemu, którego nie dało by się rozwiązać bez tej technologii.\nCzy NFT ma sens?\nNFT obiecuje w sumie kilka rzeczy: bezpieczeństwo, czyli że NFT nie jest do złamania. Kontrolę, bo przy zdecentralizowanej strukturze, to gracze mają pełną władzę oraz jednoznaczność – czyli gwarancje, że dany produkt cyfrowy należy do danej osoby. Problem jest taki, że w zasadzie nic z tego nie jest prawdą.\nZacznijmy od jednoznaczności. NFT dowodzi odbycia się transakcji, ale nie dowodzi autentyczności oraz tego, że dana osoba w ogóle posiada prawa do danej grafiki czy przedmiotu. Efektem tego jest wysyp kradzieży grafik z Devianarta i innych serwisów i sprzedaż ich jako NFT. Nie ma opcji sprawdzić, czy sprzedawca grafiki jest jej autorem i ma faktyczne prawo do niej. Jak już wspominałem token zawiera lokalizację grafiki, nie samą grafikę, więc nie daje nam możliwości weryfikacji czegokolwiek. Jest szansa, że dwie osoby sprzedadzą NFT identycznych grafik, bo NFT nie broni grafiki przez starodawnym CTRL + C, CTRL + V.\nZ tego wynika też problem bezpieczeństwa. Sam blockchein jest bezpieczny, nie ma co do tego wątpliwości, ale cała struktura jest tak bezpieczna jak jej najsłabsze ogniwo. Nasz token wskazuje na lokalizację przedmiotu, czyli jakiś serwis typu Opensea, ale mogą to być też serwery Ubisoftu, czy EA. Sam token trzymamy w portfelu kryptowalut, czyli jakimś serwisie transakcyjnym.\nTeraz mogą się wydarzyć dwie rzeczy, włam na stronę gdzie trzymamy tokeny, które złodziej nam ukradnie, albo zamknięcie serwerów gry w której przedmioty posiadamy. W tym momencie token reprezentujący potężny miecz, stanie się bezwartościowy. Posiadanie NFT jest jak adopcja zwierzątka w ZOO. Płacicie za to, możecie przyjść je pooglądać, mówić że jest wasze, ale nikt wam go nie pozwoli z ZOO zabrać.\nNFT nie jest też nigdzie regulowane, co sprawia, że jest to fantastyczne środowisko dla oszustów. O kradzieżach grafik już mówiłem, ale są też osoby, które tworzą kolekcję i znikają po zebraniu pieniędzy. Peter Molynuex już zarobił 40 milionów na grze, która nawet nie powstała. Jeśli gra nigdy nie powstanie, to nie ma w zasadzie go za co pozwać, bo żaden kraj nie reguluje NFT, a token ktoś chciał, ktoś ma, więc o co chodzi?\nGrupa badaczy pod przewodnictwem Matthieu Nadini z University of London przeprowadziło badanie na temat transakcji w NFT. Zbadano 6.1M transkacji z udziałem 4.7M NFT w okresie od 23 czerwca 2017 do 27 kwietnia 2021 okazuje się, że 10% posiadaczy NFT odpowiada za 85% wszystkich transakcji i przynajmniej raz uczestniczyło w transakcji 97% wszystkich badanych NFT. Dodatkowo 10% par sprzedawca-kupiec miło taki sam udział we wszystkich transakcjach jak pozostałe 90% uczestników.\nMoże to sugerować pewne działania nie do końca legalne, albo przynajmniej wątpliwe moralne. Popularnym trendem jest stworzenie grafiki, sprzedanie jej samemu sobie np. za $10 000, po czym wystawienie za $1000. Osoba postronna widzi 90% zniżki na drogie NFT i kupuje, coś kompletnie bezwartościowego, gdzie autor przekrętu zarabia na czysto $1000. Ponownie brak regulacji nie pomaga, chyba że oszustowi.\nNFT nie jest w pełni bezpieczne\nWróćmy jeszcze do decentralizacji. Wspominałem, że ta nie jest obowiązkowa. Przykładowo Quartz od Ubisoftu ma w swoje zasady wpisane parę punktów, takich jak np. sprzedaż NFT dozwolona jest tylko na autoryzowanych przez Ubisoft rynkach – co sprawia, że technologia niby zdecentralizowana, jest pod pełną kontrolą Ubisoftu.\nAle możliwe jest też przejęcie w pełni zdecentralizowanego rynku. Kiedy kolejny blok jest dopisany to następuje weryfikacja. Czyli co najmniej 51% górników, czyli osób odpowiedzialnych za tworzenie blockcheina musi potwierdzić, że wszystko się zgadza. Potwierdzenie odbywa się na jednej z 3 zasad: Proof of Work, Proof of Stake albo Delegated Proof of Stake.\nW przypadku Proof of Work decyduje moc obliczeniowa dodana do kolektywu, czyli jeśli teoretycznie jedna osoba posiadałaby 51% mocy obliczeniowej, to rządzi kryptowalutą. Brzmi jak coś ciężko osiągalnego, ale osiągalnego. Na plus dla bezpieczeństw jest fakt, że w tym modelu jeśli osoba X osiągnie 51%, to inni mogą dokupić więcej sprzętu i przywrócić równowagę.\nDruga metoda popularna wśród mniejszych blockcheinów, to Proof of Stake, gdzie o Twojej sile decyduje liczba posiadanych tokenów. Czyli jeśli ktoś kupi ponad połowę dostępnych tokenów, może decydować co można zweryfikować jako poprawne i tym samym przejmuje władzę. To do obrony jest trudniejsze i faworyzuje bogaczy.\nDelegate Proof of Stake działa podobnie jak Proof os Stake, ale w tym przypadku posiadacze 51% decydują kto ze wszystkich ma weryfikować, ponownie dość majętna osoba może przejąć całą walutę.\nInnymi słowy, nawet zdecentralizowany rynek, może zostać przejęty przez jedną osobę lub organizację.\nOgromną wadą jest wpływ blockcheina na środowisko. W samym 2018 roku farmy Blockchein zużyły 40-62TWh energii. Czyli mniej więcej tyle co Węgry lub Szwajcaria, dodatkowo generując 19-30 ton CO2, jeśli spojrzycie na wykres, to zobaczycie, że przewidywane zapotrzebowanie na energię elektryczną tylko rośnie. Kopalnie krytpowalut odpowiadają za 20% zużycia energii wszystkich centrów danych na świecie. Jedna transakcja z użyciem blockchein kosztuje 491 kWh, dla porównania, przelew bankowy zużywa 0.4 kWh.\nSą kryptowaluty, które chwalą się korzystaniem tylko z energii odnawialnej. Problem jest taki, że jeśli one to robią, to inne gałęzie przemysłu muszą wtedy korzystać z tej nieodnawialnej, więc to w ogóle niczego nie zmienia.\nJeśli ekologia do was nie przemawia, to co powiecie na wpływ na dostępność i ceny części elektrycznych, takich jak karty graficzne. Kopalnie zajeżdżają sprzęt i co około 18 miesięcy jest potrzebna wymiana. Sprawia to, że w 2018 roku kopalnie wygenerowały 11 000 ton śmieci, tyle co Luksemburg. Jeśli zastanawiacie się czemu ciężko kupić kartę graficzną, a jak już się da to bardzo drogo, to to jest wasza odpowiedź. Przez kopalnie.\nTwórcy NFT mówią, że są bardziej ekologiczne rozwiązania. Przykładem może być Sharding, czyli dzielenie tokena i przechowywanie jego fragmentów u różnych członków sieci. Tylko przez takie ruchy obniża się bezpieczeństwo sieci i ułatwia jej przejęcie. Takie sam problem dotyczy np. techniki Avalanche, która polega na tym, że wprzypadku Delegate Proof of Stake, uczestników głosowania dzieli się na małe grupy i one wewnętrznie ustalają na co za zagłosują. Jeśli będzie zgoda, małe grupy łączą się w coraz większe. W takim systemie decyzja zależy od podziału, przez co nawet mniejszość, może zacząć decydować o losach kryptowaluty.\nZasadniczo, każde rozwiązanie które optymalizuje kryptowalutę pod względem ochrony środowiska i zużycia zasobów, sprawia że sieć staje się mniej bezpieczna i bardziej narażona na wrogie przejęcie.\nBiorąc pod uwagę wszystko powyższe? Czy NFT w grach się przyjmie? Szczerze? Nie ma technicznego ani finansowego powodu wykorzystania NFT w grach. Nie rozwiązują żadnego problemu, którego nie dałoby się zrobić bez nich. Czy dałoby się tworzyć unikatowe skórki? Tak. Robiła to do tej pory bez problemu DOTA. Czy dało się stworzyć NPC do kupienia w Stalkerze bez NFT? Spytajcie Obsidian, który oferował posiadanie unikatowego NPC w Pillards of Ethernity w ramach kampanii na Kickstarterze. Czy gracz może dostać unikatowy przedmiot? Tak, wystarczy go dodać do bazy danych. Czy gracze mogą między sobą handlować przedmiotami? Tak, pozwala na to Counter-Strike czy Diablo ze swoim nie do końca dobrze zaprojektowanym Marketplace.\nDodatkowo brak regulacji, bardzo naraża graczy nie mówiąc też o środowisku i zawyżonych cenach sprzętu i elektroniki.\nDrogie NFT mogą stać się w moment bezwartościowe, jeśli twórcy zamkną serwer danej gry. Drogi token nagle będzie wskazywał na puste miejsce w sieci. Fakt decentralizacji niczego nie zmienia, bo co z tego, że gracze mają zdecentralizowany token, jeśli gra w której mogli go wykorzystać nie istnieje?\nJest jeszcze jeden problem. Pamiętacie memy z powodu updateów do gier ważących po kilkaset GB? Jeśli gra będzie wspierać NFT w systemie zdecentralizowanym opartym o graczy, to może się okazać konieczne transferowanie kolejnych GB danych każdego dnia. Jeśli spuścimy to na głowę twórców, to nie ma mowy o decentralizacji.\nGuillemot współzałożyciel Ubisoftu ogłosił wejście NFT i stwierdził że to przyszłość branży na wewnętrznym forum pracowników. Do rozmowy udało się dotrzeć redakcji Kotaku. Wielu pracowników wydawało się powątpiewać w pomysł. Pytali o jakieś sensowne zastosowanie NFT, Guillemot nie umiał wskazać żadnego.\nJednak prorocze mogą być jego inne słowa. Powiedział on, że spodziewał się krytyki NFT, ale liczy, że gracze zaakceptują je, tak jak opornie zaakceptowali DLC i mikrotransakcję.\nObawiam się, że to właśnie nas czeka. Na NFT na pewno zarobią, firmy, pewnie osoby które wejdą w to na początku. Ale będzie też masa osób, które stracą na tym dużo pieniędzy, a problem wynika z tego, o czym wspominał anonimowy CEO jednej z firm. Ludzie nie wiedzą w co inwestują, po prostu chcą mieć to słowo klucz, mimo że nie jest im do niczego potrzebne.\nTylko tu stawka jest większa. Bo blockchein w grach to nie tylko dodatkowy sposób wydobycia gotówki z graczy, ale to też większe zanieczyszczenie planety i droższa elektronika oraz większa szansa na blackout.\n Badania dotyczące rodzajów transakcji:\n Analiza blockchain i jego zagrożeń:\n Wywiad prezesa Zynga:\n Wyniki sprzedaży Quartz:\n Kradzież „na kryptowalutę”:\n Sprzedaż działek w Legacy:\n Wykres (w czasie rzeczywistym) na temat zużycia energii elektrycznej przez farmy kryptowalut:\n Wywiad Phila Spencera:\n Wywiady z anonimowymi twórcami gier:\n Przecieki z forum Ubisoftu:\nPrev Jak Cyberpunk wyniósł dialogi na nowy poziom\nNext Czy Bard może działać?


Różnice między kofeiną a kawą badając efekty treningowe. | Pure Sport\nPrzed treningiem kofeina, nie kawa!\nStrona główna → Trening → Przed treningiem kofeina, nie kawa!\nBadania wpływu kofeiny na wytrzymałość sportowców w wymagających dużego wysiłku w takich dziedzinach jak pływanie, kolarstwo torowe, sporty drużynowe czy ćwiczenia aż do wyczerpania wykazały jej korzystne efekty. W wielu badaniach naukowych kofeina wykazała podniesienie maksymalnej siły skurczu mięśni szkieletowych o ok 7%. Jak więc do takich treningów i poprawie wyników ma się wypicie 2 i więcej filiżanek kawy przed treningiem?\nPo pierwsze musimy zrozumieć, że kofeina nie równa się kawie. Dlaczego? Kawa prócz kofeiny zawiera wiele (setki) różnych substancji, z których niektóre nie sprzyjają sportowej wydolności. No i oczywiście zawartość kofeiny w kawie. Przeciętna kawa zawiera w sobie ~100mg kofeiny, podczas gdy dawki czystej kofeiny podawanej do testów medycznych to ~4-6mg na kg masy ciała! A więc ile filiżanek kawy musiałbyś wypić, aby dostarczyć jej odpowiednią ilość?\nW przeprowadzonych badaniach wykazano różnicę między spożywaną kofeiną a kawą na wydolność treningową. Do testów poddano ochotników w biegu na czas na dystansie 10 km, podano im czystą kofeinę w ilości 4,5mg na kg masy ciała, pozostałym ochotnikom natomiast równoważną dawkę kawy na godzinę przed biegiem. W obu grupach stężenie kofeiny było podobne, jednak rezultaty w wynikach już nie. Pigułki kofeinowe poprawiły wytrzymałość o ~33%, obniżając czas dotarcia do mety z 41 na 32 minuty, podczas gdy równoważna dawka pochodząca z wypitej kawy nie dała żadnych pozytywnych efektów.\nNa 22 grudnia 2012 / Trening, Wszystkie / Dodaj komentarz\nSpalanie tłuszczu w trakcie treningów\nKreatyna -dlaczego tak istotna dla naszego organizmu?


Ostatnio cały świat przechodzi trudny okres związany z koronowirusem. Z różnych stron napływa wiele niesprawdzonych informacji, a to sprawiło, że pojawiła się koronawirusowa panika. Półki w sklepach opustoszały, ludzie wygłaszają kolejne teorie spiskowe, a inni martwią się o swoje dalsze życie. Czy to naprawdę dobre podejście?\nKoronawirusowa panika – jak sobie z nią poradzić?\nPojawienie się koronawirusa w Polsce wywołało ogromną panikę. Wiele osób zaczęło się martwić, że podzielimy los Włoch, a nawet Chin. Z niezrozumiałego powodu niektórzy zaczęli wykupować wszystkie towary na półkach. Zapominali przy tym, że w kolejkach w tłocznych marketach najłatwiej się zarazić, a część kupionych produktów za kilka dni wyląduje w koszu. Fejkowe newsy doprowadziły też do tego, że obecnie część z nas żyje w ciągłym strachu. Jak więc zmienić ten stan rzeczy?\nPrzede wszystkim należy pamiętać, że panika to najgorsze, co może nas w tej chwili spotkać. Nie wpłynie ona dobrze ani na nasze zdrowie psychiczne, ani fizyczne. Jednak jak jej nie ulegać, gdy z każdej strony docierają do nas straszne informacje o koronawirusie? Najlepiej ograniczyć do minimum rozmowy na ten temat. Obecnie możemy więcej czasu spędzić w domu z rodziną, więc po prostu nadróbmy zaległości. Oczywiście warto monitorować, jak wygląda sytuacja związana z koronawirusem, ale wystarczy sprawdzić to 2-3 razy dziennie. W tym celu korzystajmy ze sprawdzonych źródeł, np. strony Ministerstwa Zdrowia. W ten sposób unikniemy wielu niesprawdzonych fake newsów, które potęgują panikę.\nEpidemia koronawirusa – jak przetrwać ten okres?\nKoronawirus dla większości z nas nie stanowi dużego zagrożenia, a w przyszłości będzie podobną chorobą do grypy. Jednak obecnie można się nim bardzo zarazić. Dlatego w naszym kraju wprowadzono ograniczenia, które mają zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa. W końcu nie chcemy takiej sytuacji, jaka obecnie panuje we Włoszech. Większość osób bez problemu się do tego dostosowała. Jednak jak przetrwać ten czas i nie zwariować?\nNie myśl za dużo o wirusie. Tak naprawdę nic nam to nie pomoże, a tylko pogłębimy czarne myśli. Wystarczy, że od czasu do czasu sprawdzimy oficjalne komunikaty, aby na bieżąco śledzić sytuację.\nWykorzystaj ten czas na relaks i odpoczynek. We współczesnym świecie żyjemy w ciągłym zabieganiu i trudno nam znaleźć czas na odpoczynek. Dlatego warto wykorzystać sytuację i wybrać zajęcie, które nas uspokaja.\nWyjdź na krótki spacer, ale unikaj tłumów. Trochę świeżego powietrza na pewno nie zaszkodzi. Dlatego warto wybrać się na krótki spacer po zielonych terenach. Dzięki temu łatwiej nam będzie wytrwać w domu.\nZrób wiosenne porządki. W czystym uporządkowanym mieszkaniu znacznie łatwiej funkcjonować. W dodatku robienie porządków jest świetnym sposobem na odstresowanie się.\nZdobądź nowe umiejętności. Nie musimy wychodzić z domu, aby się czegoś nauczyć. Obecnie jest mnóstwo kursów i warsztatów online. Okres siedzenia w domu można więc wykorzystać bardzo produktywnie.\nNadrób zaległości filmowe lub książkowe. Zawsze narzekamy, że nie mamy czasu na czytanie książek lub obejrzenie czegoś ciekawego. Teraz jest najlepszy moment na nadrobienie zaległości.\nByć może koronawirusowa panika skończy się już wkrótce i wszyscy wrócą do normalnego życia. Jednak nawet wtedy warto pamiętać o pewnych środkach ostrożności. W końcu zagrożenie wirusem pozostanie z nami trochę dłużej. Dlatego czasami warto się zastanowić, czy musimy aż tak pędzić. A może jednak bez pewnych rzczy się obejdziemy w danym momencie? W końcu gdyby niektóre osoby w pierwszych miesiącach tego roku zrezygnowały z wyjazdów dla rozrywki do krajów, gdzie koronawirus szybko się rozwijał, to teraz w Polsce byłby spokój. Warto więc czasem zwolnić, dobrze przemyśleć swoje decyzje i niektóre rzeczy odłożyć na później.\nPoniżej kilka artykułów, w których znajdziecie propozycje filmów i seriali na wolny czas:\nKategorie:\tPsychologia, Strona Główna\t/ Bez odpowiedzi / przez Redakcja 18 marca, 2020


1 dzień 13h 07m 36s\nJasnoniebieskie Jeansy Anteris\nBiałe Jeansy Skinny Hellice\nJasnoniebieskie Jeansy Slouchy Kalaia\nNiebieskie Jeansy Timadia\nNiebieskie Jeansy Harmiopis\nNiebieskie Spodnie Skinny Steriga\nJasnoniebieskie Jeansy Boyfriend Phaelanassa\nJasnoniebieskie Jeansy Boyfriend Phaenelle\nJasnoniebieskie Jeansy Boyfriend Hyrmine\nJasnoniebieskie Jeansy Alemythia\nJasnoniebieskie Jeansy Mom Fit Callousa\nNiebieskie Jeansy Naeraera\nGranatowe Jeansy Pherena\nCzarne Jeansy Skinny Hellice\nGranatowe Jeansy Paper Bag Megathe\nJasnoniebieskie Jeansy Baccaemon\nJasnoniebieskie Jeansy Artoreia\nJasnoniebieskie Jeansy Mom Fit Antereia\nMiętowe Jeansy Slouchy Naesitheme\nJasnoniebieskie Jeansy Dzwony Alciphae\nJasnoniebieskie Jeansy Hypsastis\nJasnoszare Jeansy Phylanie\nJasnoniebieskie Jeansy Amarhosa\nJasnoniebieskie Jeansy Skinny Callolea\nGranatowe Jeansy Iomanthe\nNiebieskie Jeansy Skinny Iryne\nJasnoniebieskie Jeansy Skinny Calleusa\nNiebieskie Jeansy Skinny Eunania\nNiebieskie Jeansy Mom Fit Kimothera\nCiemnoszare Jeansy Ogrodniczki Psalosise\nNiebieskie Jeansy Mom Fit Harelsea\nJeansy damskie, czyli absolutny must have w Twojej szafie\nJeansowe spodnie od zawsze święcą triumfy w modzie damskiej, męskiej i dziecięcej. Modowy kanon wciąż się zmienia, ale niektóre elementy są już legendą. Bez wątpienia należą do nich jeansy damskie. Uwielbiamy ich uniwersalność. Śmiało możesz zestawiać je w wielu stylizacjach – zarówno casualowych, jak i tych eleganckich. Wystarczy wybrać odpowiedni krój, by cieszyć się lookiem o określonym stylu. Dlatego powinnaś mieć w swojej szafie wiele par damskich jeansów w różnych odsłonach. Pozwoli Ci to z łatwością skomponować wiele efektownych zestawów, w których zaprezentujesz się wyjątkowo na co dzień i podczas ważnych dla Ciebie wyjść. Tworzenie swojej własnej kolekcji spodni damskich wcale nie oznacza wydawania majątku. W born2be.pl znajdziesz tanie modele jeansów, które idealnie wpisują się w najświeższe trendy. Śledzimy to, co topowi projektanci promują na swoich pokazach i stale uzupełniamy naszą ofertę. Wystarczy, że wejdziesz na naszą stronę, a od razu zobaczysz trendy prosto ze światowych wybiegów. Konkurencyjne ceny i bogaty wybór sprawią, że z pewnością zostaniesz z nami na dłużej.\nJedno jest pewne. Bez jeansów damskich nie ma kobiecej garderoby. Często stoisz przed swoją szafą i zastanawiasz się, w co się ubrać? Odpowiedzią zawsze mogą być jeansy. Pasują do luźnego T-shirta, wpuszczonej koszuli albo bluzy typu oversize. Uwielbiasz eksperymentować z modą? Postaw na modele z efektownymi zdobieniami. Drobne wstawki to detale, które od razu przykuwają uwagę i sprawiają, że outfit z pewnością się wyróżni. Możesz dobrać typowo kobiece zdobienia, np. kwiatowe hafty lub drobne kokardki przy kieszeniach. Jeśli jednak stawiasz na mniej rzucające się w oczy dekoracje, wybierz jeansowe spodnie z wystającymi kieszeniami albo przeszyciami z nitki w kontrastującym kolorze. Dobrze sprawdzą się tutaj basicowe góry stylizacji, np. koszulka o prostym kroju oraz bomberka o gładkim wzorze.\nNieśmiertelne jeansy damskie w wielu stylizacjach\nDamskie jeansy może nosić zarówno fanka sportowego stylu, jak i zwolenniczka kobiecych looków. Wszystko dzięki szerokiej ofercie fasonów i zdobień. Dopasowane rurki damskie albo modele z prostymi nogawkami to już klasyka, która zawsze się obroni. Dopasuje się właściwie do każdej stylizacji. Jeśli chcesz podkreślić piękno swojej figury, wybierz spodnie mocno przylegające do ciała, z regularnym stanem. Dobierz do tego dopasowane body damskie i buty sportowe, a zyskasz stylizację uwydatniającą Twoje kształty. W końcu kobiecy look to nie tylko zwiewne sukienki mini czy ołówkowe spódnice oraz szpilki. Równie efektownie zaprezentujesz się w jeansach! Jeśli szukasz spodni do pracy, postaw na gładkie modele, bez widocznych i kontrastowych zdobień. Wybierz stonowane odcienie niebieskiego, granatu, czerni lub bieli. Dodaj rozpinaną koszulę z kołnierzykiem, a look w stylu smart casual gotowy! Jeszcze tylko czółenka na słupku i torebka typu kuferek średniej wielkości i możesz ruszać do biura!\nJeansy slim fit to doskonała baza rockowej stylizacji. Uwielbiasz ubierać się z pazurem? Nie boisz się wykraczać poza dress code? Jednym z trendów, który nie wychodzi z kanonu są jeansy z przetarciami. Sprawny denim, głębokie dziury, lekko wystrzępione końce nogawek… w takich spodniach przykujesz wiele zaintrygowanych spojrzeń. Co do nich dobrać? Dobrze zaprezentuje się tutaj set złożony z koszulki z nadrukiem ulubionego zespołu oraz przejściowa kurtka, np. ramoneska. Jeśli chcesz postawić na total jeans look, wybierz kurtkę jeansową z przetarciami i dżetami, najlepiej w odcieniu lekko kontrastującym ze spodniami. Perfekcyjnym dopełnieniem takiej stylizacji będzie czarny choker zdobiony drobnymi ćwiekami oraz miejski plecak z ekoskóry. Latem sprawdzi się tu zaś crop top odsłaniający brzuch, który podkreśli Twoją opaleniznę. Możesz wtedy dobrać do tego buty sportowe w kontrastującym kolorze, które wyróżnią się na tle całej stylizacji. Dobrze zaprezentują się również casualowe trampki z cholewką sięgającą powyżej kostki.\nDopasuj jeansy damskie do swojej sylwetki!\nOdpowiednio dobrane ubranie potrafi zdziałać cuda. Perfekcyjnie uwydatnić atuty sylwetki i zamaskować to, co chcesz ukryć. Nie inaczej jest w przypadku jeansów damskich. Wystarczy, że wybierzesz model dostosowany do swoich kształtów, a zaprezentujesz się wyjątkowo atrakcyjnie. Kobiety, które uwielbiają swoje dolne partie ciała z pewnością spodobają się jeansy super skinny. Modele te uwydatniają każdy szczegół nóg, dzięki czemu podkreślają ich piękno. Dobrze prezentują się w zestawieniu z butami na szpilce lub słupku. Jeśli jednak wolisz sportowy styl, postaw na creepersy lub sneakersy z wysoką podeszwą. Górę Twojej stylizacji może stanowić koszulka z głębokim dekoltem, np. w kolorze mocno nasyconej czerwieni. Taki look doda Ci mnóstwa kobiecości, możesz więc śmiało ubrać się tak na ważne dla Ciebie spotkanie, np. randkę z ukochanym. Jeansy typu straight leg doskonale pasują do kobiet o figurze jabłka. Proste nogawki odwrócą uwagę od brzucha i bioder, dzięki czemu nie skupią uwagi na newralgicznych punktach. Jeśli chcesz optycznie wyszczuplić sylwetkę, wybierz model w odcieniu głębokiej czerni lub ciemnej szarości.\nJednym z trendów, które przeżywają swój renesans, są spodnie typu mom jeans. Cechują się one szerokimi, zwężanymi na końcach nogawkami oraz wąskim pasem. Luźny, lekko oversize'owy materiał w okolicy bioder pozwoli Ci zakamuflować masywną partę ciała. Pas podkreśli zaś Twoje wcięcie w talii, zwłaszcza jeśli wybierzesz podwyższony stan. Fason mom fit znajdziesz nie tylko na długich spodniach – latem święci triumfy również w szortach. Alternatywą dla takiego kroju są jeansy typu boyfriend, które są inspirowane modą męską. Komfortowy, szeroki krój, sprany materiał, efektowne przetarcia i dziury – właśnie za te detale pokochaliśmy ten rodzaj damskich jeansów. Pasują do wielu sylwetek. Zakryją delikatne niedoskonałości, masywne uda czy łydki. Do czego je nosić? Dobrze prezentują się w zestawieniu z luźną, rozpinaną koszulą bez rękawów, bluzką w kwiaty lub basicową koszulką. Pokocha je każda fanka stylizacji z rockowym akcentem – warto więc dobrać do nich kurtkę przejściową w stylu motocyklowym.