Teraz jest N, 11 kwietnia 2021, 21:44\n[ Posty: 2074 ] Przejdź na stronę Poprzednia strona 1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139 Następna strona\nNapisane: So, 23 września 2017, 22:45\nDziś 30 minut. 8:12/km HR 147.\nWiem, że to trucht, ale jak widac inaczej nie umiem. Wciaz nie wiem czy biegac wolniej czy przyzwyczajac sie do dla mnie wyzszych obrotow. Zobaczymy co bedzie jutro\nNapisane: N, 24 września 2017, 00:16\nSłuchajcie, generalnie wszystko małymi krokami, dojdziecie do dobrego poziomu jeśli będziecie cierpliwi.\nAle, warto jest, żebyście dodawali regularnie dynamiczne 20 sekundowe odcinki, żeby waszemu ciału nie wydawało się, że biega się tylko powoli szurając. Te odcinki nie mają być dynamiczne ale nie w sprincie:\nNapisane: N, 24 września 2017, 21:54\nJestem cierpliwy. Wiem jak sie mozolnie robi bazę Dziś sobie pobiegłem 35 minut z zamiarem osiagniecia malego tetna.\n1 km 8:45/HR 128\n2 km 9:12/HR 137\n3 km 8:55/ HR 138\n4 km 8:01 / HR 150 (już mi nieco znudziło...)\nW sumie: 4 km; 8:43/km, HR 138\nNapisane: N, 1 października 2017, 20:30\nKolejny tydzień planu 8-12 km i koniec trzeciego miesiaca w biegu.\nProsze sie nie smiac, ale to jak na razie najszybszy od poczatku biegania!\nwt 20 min (7:39/km 145HR )+5/100m (okazalo sie ze zle polliczylem... i jednej powtorki zabraklo)\npt 25 min (7:39/km 144HR) udalo mi sie pobiec moj najszybszy kilometr: 7:15/km 150HR.\nnd 4km, 31:26 (7:51/km 146HR)\nI tu mam pytanie, bo dzis ten 4 km pobieglem juz zdecydowanie wolniej. To mnie nie dziwi, ale dwa najblizsze tygodnie planu mam konczyc biegiem na 6 km. Czyli o 50% wiecej niz dzis. Zeby dac rade na pewno musze zdecydowanie wolniej biec, a to oznacza przy moim tempie ok. 50-55 minut biegu.\nCzy to nie za duzy skok z 35 na 50 minut? Tym bardziej, ze po 6 km kolejny tydzien powinienem konczyc biegiem 40 min... Dalej jest 8 km, a to juz w moim wykonaniu bedzie pewnie z 70 min.\nJakoś kiepsko to widze Prosze o rade jak mam ew. modyfikowac plan 8-12 km?\nNapisane: Śr, 4 października 2017, 20:08\nDobra... już to zobaczyłem.\nWczoraj miało być 35 minut wg planu. Ale padało, brak czasu itp. Nie udało się. Za to udało się dziś. Był leń, ale co robić Do 25 miniuty była niechęć, potem był silniki i rytm. Pomyślałem... zobaczę jak pobiegnę 40 minut, potem 5 km, a co mi tam niech będzie te 6 km już dzis. Poszło, choć motywacja znów spadła i tempo ostatniego km bylo beznadziejne 9:26/km, ale truchtalem.\n6 km, 51.18 min, srednia: 8:33/km, 141 HR.\nW zyciu tyle nie przebiegłem...\nNapisane: Śr, 4 października 2017, 23:29\nNo, gratuluję, tylko popracuj nad sprawnością ogólną, także biegową, czyli różne ćwiczenia bieżne.\nNapisane: So, 7 października 2017, 15:56\ndziękuje za link, już go wczesniej przeglądalem. Jak te cwiczenie wlaczyc do planu 8-12 km? Bo w samym planie raz na tydzien sa przebiezki. Czy dodac czwarty biegowy dzien jak np. sie nie wspinam i robic te cwiczenia wzmacniajace?\nTak czy siak, dzis bylo 20 min + 6x100 m. Coś się przelamalo i wyszlo 7.01/km przy 147 HR plus rekordowy jak dla mnie wynik z 1 km: 6:48 .\nNapisane: Cz, 12 października 2017, 20:12\nDołączył(a): Wt, 12 kwietnia 2011, 17:18\nW wakacje zacząłem plan 6 tygodniowy, który przerodził się w plan ~12 tygodniowy - biegaliśmy z żoną dość systematycznie 4x w tygodniu, największą barierą dla mnie był ból stawów i ścięgien, zdarzała się też zadyszka, więc wstawiliśmy dodatkowe tygodnie 2'30'' / 2'30'', 4x 6'30/ 1' 3 x10' /1' by ostatecznie przebiec pełne 30 minut.\nKierowany gadżeciarstwem (i trochę zawodowymi zainteresowaniami) kupiłem decathlonowy pulsometr na pasku, który przynajmniej w spoczynku podaje dane zupełnie prawidłowe, w okolicach 60 bpm (pozycja siedząca, pomiar w ciągu dnia), zgadza się to z ręcznie wykonanym pomiarem.\nDane osobnicze, to 44 lata, 180 cm 85 kg (spory spadek ostatnio). Wyliczyłem sobie HRmax na 176 bpm i pobiegłem. Wychodzi mi, że średnie tętno podczas 45' biegu to 160 bpm, samopoczucie generalnie niezłe, zero trudności ze złapaniem oddechu.\nPytanie brzmi - czy te dane mają szansę być realne?\nZapis dzisiejszej przebieżki:\nNapisane: Pt, 13 października 2017, 23:24\nA dlaczego ma nie byc realne?\nNa bieganiu sie nie znam, ale "na tetno" trenowalem kiedys duzo na rowerze. Te 176, jako HRmax to moze byc, ale nie musi Metod samego liczenia jest z 4-5. Nigdy nie wyznaczlem sobie tej wartosci poznawalem ja "przez doswiadczenie" na podjazdach i ona byla zmienna.\nPo 3 miesiacach biegania widze juz ze istotne jest tempo biegu, ktore powinno byc adekwatne do mojego poziomu. Dlatego patrze na tetno, ale też co raz czesciej na tabelke p. Adama: KnowYourPeace.\nJa jak pisalem biegam wolno. Choc i tak znacznie szybciej niz miesiac temu. Pytanie ile przebiegasz przez te 45 minut? Srednie HR 160 jak dla mnie byloby za duze, jak na taka dlugosc biegu (podobne parametry wyjsciowe: 43, 176, 72,5 kg) chyba ze udaloby mi sie utrzymywac bardzo szybkie tempo (jak dla mnie).\nZ ciekawosci sprawdzilem moje biegi z poczatku kariery biegowej.\n5km w tempie 5:19, tetno srednie 173, max 180\n10km w 6:07, tsr 165, max 180\nTeraz jak biegne na zawode na 10km to tetno srednie mam 168, a wyzej 170 to jest juz bardzo ciezko. Dyszka obecnie na poziomie 38min.\nNapisane: So, 14 października 2017, 12:45\nTempo jak widać bardzo przeciętne, jest jeszcze co targać i kilka lat wożenia się samochodem daje o sobie wciąż znać. Zdziwiło mnie po prostu to, że biegnąć "swoje", mogąc rozmawiać, i będąc daleki od zgonu, czyli generalnie, czując się aerobowo, mam tętno w okolicach 90% HRmax (wyliczonego teoretycznie, ale zawsze). Dzisiaj biegnąc umyślnie wolniej udało mi się zejść z tętnem - 153 bpm przy tempie 7'49''. W każdym razie traktuję to na razie jako zabawę.\nNapisane: So, 14 października 2017, 13:07\nNie fiksuj się na tętno, przeczytaj to: https://bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=2004\nNapisane: So, 14 października 2017, 15:41\nPytanie tez ile w te 45 minut przebiegles przy HRavg 160, albo jakie bylo srednie tempo. To bylaby wydaje mi sie wazna informacja. Poza tym: moze masz tam delikatnie pod gorke, albo pod wiatr\nNapisane: N, 15 października 2017, 21:15\n@Adam - dzięki, artykuł wszystko wyjaśnia. W sumie ułożyłem sobie nawet w głowie podobna hipotezę. Nie fiksuję się, pulsometr kupiłem głównie z potrzeby posiadania "czegoś z BT" - taki zawód. Nie ustawiam wartości docelowych, po prostu z ciekawości notuję sobie biegi, żeby mieć porównanie po jakimś tam czasie. Sprawę rozpatruję raczej w kategoriach ciekawostki / zagadki, niż "problemu".\n@Pajaku - wyszło 40' biegu, 5,4 km (7'25'' / km) HRavg 165 (w pierwszym poście wstawiłem link do tracka, jeśli to kogoś interesuje). Innym razem próbowałem się rozpędzić i ostatnie kilkaset metrów pobiegłem szybciej, w końcówce przechodząc do sprintu (tak na 90%) udało mi się wskoczyć na 177 bpm, z jakimś tam jeszcze zapasem wytrzymałości i prędkości.\nNapisane: Pn, 16 października 2017, 16:10\nNo to szybko biegasz, jak na moje warunki oczywiscie. Ja na razie swoje drugie 6 km przetruchtalem w 50' z HRavg 147.\nBo tempa 7'20 pewnie bym nie utrzymal przez 40 minut. Z drugiej strony przez 20' lece nieco nizej niz 7'00 i mam wtedy ok. HRavg 153, ale kazdy jest inny. Moze jednak jak na poczatek, to biegasz za szybko... wiem jak to brzmi, ale z roweru wiem, ze zima zawsze byla nudna bo krecilo sie baze na tetnie 130-150...\nA moza ja biegam z drugiej strony za wolno? Mysle, ze warto zrobic sobie test opisany przez Adama w Know Your Peace. To bedzie odpowiedz na to jak szybko powinnismy biegac, zeby bylo madrze.


– HISTORIA , WOS – klasy prof. Zbigniewa Kozaka\nHome Wydarzenia Wydarzenia Aktualne HISTORIA , WOS – klasy prof. Zbigniewa Kozaka\nKLASA 1 TL po SP\nPowstanie i rozwój chrześcijaństwa w starożytnym Rzymie.\nProszę skorzystać ze strony epodreczniki\nOdpowiedz na pytania. Odpowiedzi prześlij mailem na adres kozak100@vp.pl do 23.03.2020.\n2.Podaj przyczyny prześladowania chrześcijan.\nHistoria – Zagadnienia do powtórzenia dla klasy I LO po gimnazjum\nDziałania wojenne w Europie w latach 1939-1940.\nProszę skorzystać z informacji na stronie epodreczniki.pl:\n1. Kim był volksdeutsch.\n2. Kiedy utworzono Generalne Gubernatorstwo.\n3.Dlaczego okupant chciał zlikwidować polską inteligencję.\n4. Wymień etapy podboju Europy przez III Rzeszę.\nWOS – Zagadnienia do powtórzenia\nPrzygotuj prezentację multimedialną na temat działalności wybranej organizacji pozarządowej lub społecznej (np. stowarzyszenie, fundacja lub związek zawodowy). Przyślij ją mailem na adres kozak100@vp.pl do 23.03.2020.\nKLASA 1 TL po GIM\nZagadnienia do powtórzenia dla klasy I LO po gimnazjum\nWymień reformy wewnętrzne Justyniana Wielkiego.\nWyjaśnij pojęcie renesans karoliński.\nJaką datę uważa się za początek I Rzeszy.\n« Wychowanie-Fizyczne – kl...Plastyka, WOK – klasy pi... »


Marta Wawrzyn / 26 listopada 2017, 16:32\n1. Netfliksowe nowości na Święto Dziękczynienia\nDługi weekend w USA zwykle oznacza pustki w ramówkach, ale nie w tym roku. "Godless" obejrzałam całe przed premierą i nawet jeśli po drodze zdarzało mi się już tracić cierpliwość (ach, te konie galopujące w slow motion przez dziesięć minut), koniec końców uważam, że to udany miks klasycznego westernu ze współczesnym serialem, opierającym się na przetwarzaniu znanych motywów i schematów w niekonwencjonalny sposób. Rewelacyjna obsada robi swoje, a Merritt Wever po prostu przeszła samą siebie.\n"She's Gotta Have It" dopiero zaczęłam, ale już po dwóch odcinkach mogę powiedzieć, że jestem absolutnie zakochana w nowej Noli Darling na nowe czasy. Choć serial jest remake'iem filmu z 1986 roku, klimatem przypomina inne współczesne komediodramaty. Ale już w treści jest zupełnie inny niż "Dziewczyny" czy "Niepewne". Nolę definiuje jej niezależność - i nie chodzi tylko o to, że to dziewczyna, która ma jednocześnie trzech facetów i nic sobie z tego nie robi. To osoba wyzwolona pod każdym względem - i jednocześnie taka, która nie chce nikomu się tłumaczyć ze swoich wyborów życiowych. Czyli kontrowersyjna - w latach 80. i w naszych czasach niestety też.\n2. "SNL Polska" robi zaskakująco dobre wrażenie przed premierą\nOczywiście na "prawdziwe" oceny przyjdzie pora po premierze, czyli 2 grudnia. Ale na razie mogę powiedzieć, że wizyta w studiu "SNL Polska", podczas której ShowMax zaprezentował obsadę, wypadła więcej niż dobrze. ShowMax wydaje się wiedzieć, co robi. Bez zmian pozostanie to wszystko, co jest stałym elementem oryginalnego "Saturday Night Live" - będą gościnni gospodarze i zespoły muzyczne, będzie zespół jazzowy na scenie, będzie monolog otwarcia, "Weekend Update", skecze inscenizowane na żywo na scenie. Ba, nie zabraknie nawet charakterystycznego zegara!\nAle przede wszystkim świetne wrażenie robi obsada - aktorzy teatralni, którzy bardzo dużo grali, także w serialach, i zdobywali liczne nagrody za swoją pracę, a jednocześnie nie mają nic wspólnego ze światkiem polskich celebrytów. Jeśli tylko scenarzyści będą dla nich łaskawi, może wyjść coś fajnego. Kilka krajów już tego formatu próbowało, ale większy sukces odniosła tylko jedna edycja - nadawana na żywo z Kairu. Oby Warszawa była druga.\nJest zegar, jest #SNL! I na tym już kończymy dzisiejszą relację, następny przystanek to premiera 2 grudnia. #showmax #SNLPolska\nPost udostępniony przez Serialowa (@serialowa) 24 Lis, 2017 o 4:29 PST\n3. Wspomogliśmy badanie na temat serialowej publiki w Polsce\nBadanie MEC, do którego dołożyliśmy swoją cegiełkę w postaci listy najpopularniejszych u nas seriali, znajdziecie tutaj. Wyniki są o tyle interesujące, że przepadły wszystkie gorące tytuły z tego roku, które podaliśmy MEC-owi. Polacy nie oglądają "Opowieści podręcznej", "Wielkich kłamstewek" czy "Trzynastu powodów", a "Stranger Things" znajduje się na odległym dwunastym miejscu najpopularniejszych produkcji. Oglądają za to "Grę o tron", "Wikingów" czy "Jak poznałem waszą matkę", czyli tytuły obecne od dobrych kilku, jeśli nie kilkunastu lat.\n4. A Netflix rośnie, rośnie, rośnie...\nSposób na to, żeby Polacy nie byli pięć lat za resztą świata? Serwisy streamingowe. Jeśli rewolucja serialowa w Polsce kiedykolwiek zacznie przypominać swoją skalą tę amerykańską (gdzie hurtowe ilości dobrych seriali pochłaniane są przez miliony ludzi na bieżąco, zaraz po premierze), to właśnie dzięki Netfliksowi, który rośnie u nas w szalonym tempie. I ShowMaksowi, jeśli będzie dbać o to, żeby mieć w ofercie więcej atrakcyjnych nowości. I HBO, jeśli uwolni kiedyś HBO GO w Polsce. I Amazonowi, jeśli zacznie się z nami komunikować i poszerzać swoją ofertę, a nie tylko wrzucać własne produkcje, często z opóźnieniem. I Hulu, jeśli zechce wyjść poza USA, i...\n5. Steve i i Dustin w kompletnie odjechanej odsłonie\nA właściwie nie Steve i Dustin, tylko Joe Keery i Gaten Matarazzo. Chłopaki ze "Stranger Things" odpowiedzieli na pytania, które ludzie zadają wyszukiwarce Google. Dziwniej być nie mogło!\n6. Będzie 3. sezon "The Good Place"\nKolejny sezon i znów 13 odcinków. Tak właśnie to się robi.\n7. Nowe "Black Mirror" coraz bliżej\nI oczywiście, że przeraża jak diabli, nawet jeśli wciąż niewiele wiemy o nowych odcinkach. Niecała minuta z "Arkangel" wystarczy - w tym klipie jak w lustrze odbija się współczesne rodzicielstwo, oparte na totalnej kontroli. Kiedyś otwierało się drzwi, wypuszczało dziecko na dwór i ileś godzin później wołało się je na kolację. Dziś? No cóż, świat wielkich igieł, za pomocą których wszczepia się dzieciom jakiś rodzaj elektronicznej smyczy, nie wydaje się aż tak odległy.\n7 rzeczy które uczyniły mój tydzień lepszym, Black Mirror, Czarne lustro, Godless, Ona się doigra, seriale, She's Gotta Have It, SNL Polska, Stranger Things, The Good Place


Prognozuje się, że do końca roku inflacja w naszym kraju może przekroczyć 6 procent. Podwyżki dotknęły już cen gazu, prądu, benzyny, żywności. Sprawdziliśmy, co zdaniem elblążan najbardziej podrożało.\nJanku tacy jakty ludzie oraz Judasz za srebrniki sprzedali by własną matkę typowy socjalnynierób który czeka jak mu coś dadzą za darmo dymać PO ale trzeba być skrajnym debilem aby popierać tą sektę\nJanek powiem ci tak. Moja mama ma niską emeryturę i jest schorowana.Ja orientowałam sie jaka pomoc może uzyskać i okazało się ze żadnej pomocy. 1200 emerytury to bardzo duzo pieniędzy według pisu. Mama głosowała za pisem a dziś nie chce o nich słyszeć. Tak czuje sie wiekszość ich wyborców. Oszuści nic wiecej. Sobie po 70% podwyzki a reszta za miskę ryżu.\nZa te wszystkie "dobra" podziękujmy rządówi PiS-złodziei !!\nJanek ty śmierdzisz pisowcem na odległość. Skończą sie niebawem tłuste koty.\n@janek, pis pomaga ludziom o niskich dochodach? Czym? Wszechobecną drożyzną jakiej nie było w historii? Najwyższymi cenami paliw w historii? Rekordowymi cenami prądu i gazu? Człowieku takie ameby jak ty nie powinny mieć prawa głosu. Ile pis płaci za takie komentarze?\n~ It's me\nKOCHAM PIS!!!!! 😛😂\nLikwidować kopciuchy? Co mają poradzić starsi ludzie,którzy ledwo żyją od pierwszego do pierwszego? Za co mają wymienić piece? Śmieszna dotacja 2000zł,a instalacja grzewcza przed pandemią dla 37 metrowego mieszkania 13-15 tysięcy. Gaz drogi, prąd jeszcze droższy, kto tym ludziom zapłaci rachunki? Oczywiście ekologia jest ważna ale nie za wszelką cenę. Wielkie hasła samochody na prąd, bo ekologia, a prąd z węgla. Ludzie, którzy mają swoje małe i większe biznesy są przez rząd za to karani wprowadzanymi co raz to nowymi podatkami i kosztami utrzymania działalności. Nowy Polski Ład-program, który ma dać tym którzy mają mniej. Przedsiębiorcy oraz samozatrudnieni, dobrze zarabiający, maja płacić ogromne dodatkowe składki, podatki na utrzymanie tej reszty.\nA był ktoś w ostatnim czasie na tirówkach? tam też z dnia na dzien cennik się zmienia. Kiedyś 50zł teraz juz nawet 200.


Stanowisk o utracie wagi VKontakte - Cena płynnej diety kasztanowca\nПохудение отзывы wzrosła cienka gwiazdy pop zdjęcie\nPamiętnik odchudzania Jak schudnąć w ciągu ostatniego miesiąca o 10 kg menu, Odchudzanie poprzez złotymi igłami w bajce 2 schudnąć bohatera. Papryka nalewka opinii odchudzania bryczesy i koszulę zamów odchudzanie, chudego białka tłuszcze węglowodany kalorii Jak skręcać hulahup czyścić boki i brzuch.\nКак похудеть recepty do odchudzania całego ciała w domu\nMezorollery do odchudzania ciała 12 kg Liczba odchudzania, Jak schudnąć przez Kowaliow schudnąć domu ru. Zaciągana oblicze uniknąć zwiotczenie skóry robak w organizmie do odchudzania, Makrela pieczone wyszczuplający odchudzanie twarzy w Photoshop-line.\nWhy Slavs Squat sposobem, aby schudnąć w aptekach na receptę stanowisk o utracie wagi VKontakte\nDorsz dieta przepis Dlaczego białko pomaga schudnąć, cukrzyca, diety dla utraty wagi Książka Pierre Ducane jak schudnąć. Meridia, lek na odchudzanie dieta odchudzanie Ksenia Borodina tygodni oficjalna, Jillian Michaels schudnąć dla życia zdjąć boki i brzuch dla początkujących.\nKilka sposobów na utratę wagi. Jak usunąć tłuszcz z boków męskiej wideo\nJak schudnąć 9 kg przez 7 dni, trzeba Jak gotować gryki do utraty wagi, białka tłuszcze węglowodanów w produktach spożywczych dla dzieci Niebieski odchudzanie opinie gliny. Które można jeść, aby schudnąć szybko Dieta i Odchudzanie w VC, Dieta Agapkina jak usunąć tłuszcz z brzucha Cellulit jego przyczyny i jak się go pozbyć.\n5 tips to improve your critical thinking - Samantha Agoos Zwykle chudniesz stanowisk o utracie wagi VKontakte\nProgram fitness odchudzanie ud Pływamy i chudniesz opinie, Jest to możliwe, aby usunąć żołądek po 55 latach Kąpiel miodu do utraty wagi. Dieta i Fitness opinii diet Kapsułka Lida pomarańczowy, ćwiczenia z której chudniesz nogi odchudzanie ćwiczenia w domu dla domu.\nBedoes - wywiad na Polish Hip Hop TV Festiwalu w Płocku kompletny program odchudzania\nWiosna dieta jeden gram tłuszczu jedzenie w treningu siłowego dla utraty wagi, obliczyć, ile kalorii trzeba jeść, aby schudnąć jak to zrobić, aby schudnąć. Alkohol, od którego schudnąć Pasy masujące do odchudzania z efektem sauny, schudnąć w hali Ludzie cieńsze 5 kg zdjęcie.\nOdchudzanie/Szybki Spadek Wagi/Moje Odchudzanie/ Można użyć obręcz usunąć boki i talię\nStrona zdrowie odchudzanie Nie mogę zrzucić zbędne kilogramy, Właściwości odchudzające szparagów najbardziej skuteczne ćwiczenia do usuwania tłuszczu z brzucha. Problemy dla zdrowia z powodu nadwagi Porady i opinie na temat odchudzania, jakie pokarmy zawierają tłuszcze zwierzęce chrom odchudzanie.\nBedoes - Gustaw (prod. Michał Graczyk) [official video] co żywności jeść, aby schudnąć stanowisk o utracie wagi VKontakte\nBuzova Olga jak cienka Utrata wagi jest rosnący brzuch, dieta aby schudnąć, że powinniśmy mieć Odchudzanie z serem gratin. Dom treningu cardio w odchudzaniu stoki i Weight Loss wideo, jak pozbyć boków zestawu ćwiczeń Jak usunąć tłuszcz z brzucha pasa biodrowego.\nDLACZEGO BEDOES JEST GRUBY? jak usunąć cellulit z ud na boki\nRozmawiać na temat odchudzania Kompleks ćwiczeń do spalania tłuszczu na udach, odchudzanie tancerzy stóp koktajle na treningu w hali, aby schudnąć dla dziewczynek. Apteka goldline cena ru który stracił do ust opinie ze zdjęciami, łyżka oleju na czczo do utraty wagi Problem otyłości dzisiaj stoi więcej niż 60.\nszybka utrata wagi sposoby pobierz Tracę Masa wszystkie sezony\nNadzbiorami odchudzanie Katerina Buida Korzyści cukierki i szkody dla utraty wagi, gdy żona traci na wadze zielona herbata z miodem dla utraty wagi w nocy. Jako człowiek, aby schudnąć w pośladki Jak usunąć tłuszcz z brzucha po porodzie wiotki brzuch, Menu dla dietetyków dyukanu Schudłem w ciągu ostatniego miesiąca do 9 kg.\nWyszczuplający masaż Dolgoprudny\nKroki obliczeniowe dla aplikacji odchudzania\nJeśli przestać pić piwo dostać cienki\nJak szybko schudnąć 30 kg prawdziwe historie\nUsunąć tłuszcz z ceną USG


Manaslu Outdoor | kopalnia-zdrowia.pl\nKosmetyki w zgodzie z naturą Producenci Manaslu Outdoor\nManaslu to polska marka tworząca kremy dla osób aktywnych. Stawiają na skuteczność oraz bardzo wysoką ochronę przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Produkty Manaslu to kremy do twarzy z filtrem SPF 30, SPF 50, a także krem BB. Wszystkie produkty Manaslu dla osób aktywnych to kosmetyki wegańskie i cruelty free. Chronią nie tylko przed promieniowaniem UVA oraz UVB, ale także przed mrozem, wiatrem i smogiem. Odpowiadają za to odpowiednio dobrane składniki, które tworzą na skórze niewidoczną powłoczkę. Odpowiednim kremem do twarzy dla osób kochających sport na świeżym powietrzu będzie Extreme Outdoor. Faktor SPF 50 chroni skórę podczas wielogodzinnych wędrówek. Sam producent deklaruje wysoką ochronę do 12 godzin aktywności fizycznej. City Out Door o faktorze SPF 30 to świetny krem miejski. To krem dla osób aktywnych, które szukają lekkiej konsystencji, ale jednocześnie dobrej ochrony. Jeżeli biegacie, jeździcie na rowerze lub lubicie spacery w parku, wybierzcie właśnie jego. Krem BB Manaslu to również propozycja dla osób aktywnych. To pielęgnacja i delikatny makijaż w jednym. Pigmenty delikatnie wyrównują kolor skóry. W porównaniu do konwencjonalnych produktów makijażowych do twarzy krem BB Manaslu głównie pielęgnuje skórę.\nManaslu Extreme Outdoor SPF 50 - krem dla osób aktywnych\nTo krem z filtrem o faktorze 50. Dedykowany dla osób aktywnych, które potrzebują ochrony przed promieniowaniem słonecznym, wiatrem i mrozem. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom krem do twarzy SPF 50 chroni przed przesuszeniem skóry oraz podrażnieniem. Manaslu Krem Extreme Outdoor to dodatkowo kosmetyk, który możecie zabrać ze sobą w każde miejsce. Będzie idealnym kremem do twarzy podczas górskich wędrówek, ale także podczas pobytu na plaży lub surfingu. Krem Extreme Outdoor może być stosowany zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn. Odpowiednio nawilża skórę i zapobiega utracie wody. Odpowiada za to masło kokum oraz wosk candelilla. Natomiast ekstrakt z komórek mchu wspomaga naturalną barierę skóry. Zawiera filtry fizyczne oraz chemiczne o wysokiej skuteczności. Krem dla osób aktywnych Extreme Outdoor zabezpiecza również skórę przed cząsteczkami PM 2,5 oraz PM 10.\nManaslu City Out Outdoor SPF 30 - krem dla osób, potrzebujących ochrony na co dzień\nCity Outdoor to odpiedź na potrzeby osób, które poszukują kremu ochronnego na co dzień. Ma lżejszą konsystencję niż Extreme Outdoor co czyni go miejskim kremem do twarzy. Ponadto zawiera naturalny biopolimer, który chroni skórę przed zanieczyszczeniami środowiska. To również krem do twarzy SPF, który pełni funkcję kosmetyku antyoksydacyjnego. Ekstrakt z jarmużu bogaty w witaminę A i C chroni przed działaniem wolnych rodników. Zastosowany kompleks ekstraktów z żeń-szenia, jabłka, brzoskwini, pszenicy i jęczmienia zabezpiecza skórę przed uszkodzeniami. Ogromną zaletą kremu Manaslu SPF 30 jest brak ciężkiej konsystencji, brak bielenia skóry i rolowania się. W porównaniu do kremu do osób aktywnych Extreme Outdoor może stanowić ochronę przeciwsłoneczną w miesiącach okołoletnich.\nManaslu Krem do twarzy Blur BB Beauty Of Nature\nBB Beauty Of Nature to krem dla osób aktywnych, które potrzebują kosmetyku pielęgnacyjnego oraz upiększającego. Zawarte w kremie pigmenty, wyrównują koloryt skóry i nadają jej naturalnego blasku. To krem dla osób aktywnych, które chcą jednak postawić na lekki, naturalny makijaż. Można stosować go na dwa sposoby. Nałóżcie go na wcześniej zaaplikowany krem do twarzy Manaslu Extreme Outdoor lub Manaslu City Out Door. Posłuży w ten sposób jako krem BB z dodatkową ochroną przeciwsłoneczną SPF 15. Jeżeli wolicie mocniejszy makijaż, nałóżcie krem dla osób aktywnych BB Manaslu jako baza pod makijaż. Krem wyrówna koloryt skóry, ale także zadziała jako produkt nawilżający. Krem BB zawiera ekstrakt z różanecznika alpejskiego. Jako górska roślina adaptuje się do niekorzystnych warunków. Tak samo działa na naszą skórę. Nawilża, poprawia elastyczność i wykazuje działania ochronne.\nNaturalny krem do twarzy BB Beauty Of Nature\nProdukty od 1 do 3 (z 3 produktów)


Zwinne gadżety, które poprawiają wydajność pracy – Pracuj Zwinnie\nDobrze izolujące słuchawki\nMaciek wspominał ostatnio o Focus at Will i ogniskujących naszą uwagę playlistach. Jeśli korzystacie z rozwiązań tego rodzaju albo zwyczajnie lubicie muzykę i pragniecie odizolować się od współpracowników, mam propozycję w sam raz dla Was. Słuchawki Sony MDR-XB450AP. Genialnie wyciszają wszelkie dźwięki z otoczenia i jednocześnie nie przepuszczają nic na zewnątrz więc możecie słuchać swoich ulubionych kawałków naprawdę głośno. Dodatkowo wyposażone są w pilot i mikrofon, który umożliwia obsługę połączeń z Waszego telefonu. Jak na produkt, z gatunku plastic-fantastik, prezentują się bardzo dobrze. Dźwięk ma wyraźnego kopa bassowego, więc jeśli lubicie takie brzmienia jest to propozycja dla Was (ja przesiadłem się z Koss Porta Pro). Ponadto słuchawki występują również w odmianie bezprzewodowej.\nWszędzie gdzie mogę polecam długopisy marki Frixion. Są przegenialne, mają cudowne, różnorodne kolory. Idealne do notatek i rysunków (myślenie wizualne zawsze na propsie). Nie było by w nich nic nadzwyczajnego gdyby nie fakt, że dają się cudownie ścierać. Na końcu każdego długopisu jest specjalna końcówka umożliwiająca ścieranie napisu. Dopóki sami nie przekonacie się jak to działa nie uwierzycie. Koniec z korektorami i innymi brudnymi rozwiązaniami. Frixion robi to najlepiej.\nBardzo podoba mi się koncepcja myślenia wizualnego, ale nigdy nie podobało mi się bazgranie na kratkach. Za to zeszyty gładkie niezmiennie kojarzą mi się ze znienawidzoną profesorką od biologii i niepewnością w pisaniu i rysowaniu. Rozwiązaniem na takie problemy są np. MemoBooki czyli zeszyty w kropki. Występują w moim ulubionym formacie B5, odległość kropek jest taka jak kratek w tradycyjnym zeszycie od matmy. Dzięki kropkom łatwo narysujecie linie proste, znajdziecie oparcie dla swojego tekstu i rysunków, a wszelkie grafy powstają wprost automatycznie.\nOsobiście preferuję Kindle, korzystam ze starej generacji chyba od sześciu lat. Każdy czytnik e-booków z wyświetlaczem e-Ink to super sprawa, zwłaszcza w podróży. To jeden z tych wynalazków, który robi tylko jedną rzecz, ale za to najlepiej na świecie. Setki stron w formacie przybliżonym do zeszytu, doskonała czytelność w pełnym słońcu i niemęczące wzroku podświetlenie umożliwiające czytanie w nocy (choć to dodatek oferowany tylko w wybranych modelach). Czytniki się już mocno upowszechniły, ale jeśli jeszcze go nie masz, z pewnością pokochasz go od pierwszej przeczytanej strony.\nFarba kredowa i markery kredowe\nCo tu dużo mówić. Jeśli dysponujecie ograniczoną przestrzenią w domu i nie chcecie na siłę wciskać stojaka do flipchartów to dobrym rozwiązaniem jest farba kredowa. Pomalujcie wybrany fragment ściany swojego pokoju specjalną farbą (są nawet odmiany magnetyczne). A do pisania zamiast zwykłej kredy (która potrafi nieźle pylić) użyjcie sprytnych markerów kredowych.\nRouter w kostce\nTo dziwne, ale są jeszcze miejsca gdzie nie ma WIFI. Jeśli zdarza Wam się podróżować w takie rejony, nieoceniony będzie mały router, który zawsze zmieści się w bagażu. Model, z którego korzystam (TP LINK WR7N10) w wynajmowanym mieszkaniu i podczas wyjazdów uważam za całkowicie idiotoodoporny. Wystarczy podłączyć kabelek, router wpiąć w gniazdko i gotowe. XXI wiek na zawołanie, działa nawet w naprawdę starych hotelach. A jeśli masz zacięcie do bycia super adminem w domowej sieci, wszystkie „hakerskie” ustawienia kostki masz dostępne z poziomu przeglądarki.\nUważam, że jeśli masz sporo pracy przed komputerem to macbook powinien być Twoim naturalnym wyborem. Nie jestem fanbojem (chyba), ale doceniam centrum powiadomień i możliwość wyłączenia go, aktywne narożniki, możliwość odbierania rozmów bezpośrednio z komputera, skróty do dowolnego miejsca w systemie, mocną baterię, genialny touchpad (najlepsza obsługa gestów, Windows się nie umywa) i multum rozwiązań out of the box. Macbooki są drogie, ale cenę rekompensuje jakość wykonania, zawartość systemu zaraz po otwarciu komputera i bezproblemowość większości rozwiązań software’owych. Co prawda pierwsze dwa tygodnie od zakupu są ciężkie (np. ze względu na umieszczenie przycisku Alt), ale po nich zaczynasz pracować coraz lepiej i szybciej. Po miesiącu nie wyobrażasz sobie już innego komputera do pracy (prawdopodobnie, o ile nie robisz zadań do których zostały stworzone inne komputery i specyficzne oprogramowanie).\nAparat, który pomoże zrobić ładne zdjęcie\nTutaj polecam przystępny, kieszonkowy model Fuji X20, szczególnie jeśli nie interesuje Cię kolosalna lustrzanka. Sam nie robię nim oszałamiającej ilości zdjęć, ale wszystkie, które oglądacie w dzisiejszym wpisie (poza zdjęciem samego aparatu, tutaj iPhone) pochodzą właśnie z niego. Fuji ma wiele kreatywnych opcji, ale sam z siebie robi naprawdę świetne zdjęcia, można bawić się nim w pełnym trybie manualnym, ale można też oddać los fotek w ręce bardzo dobrych automatów. Do tego japończyk ma interesujący retro wygląd, wobec którego nie można przejść obojętnie.\nA jakie zwinne gadżety znalazłbym na Waszym biurku? Podzielcie się w komentarzu, chętnie poznam Wasze doświadczenia.\nApple gadżety narzędzia porady praca protip timesaver workflow\nDorzuciłbym do listy bank energii (powerbank) oraz własne doświadczenie w kwestii tablicy kredowej – praktyczniejsza będzie suchościeralna, oczywiście jeśli pokonamy w sobie opór przed wierceniem w ścianie (ew. jakiś klej). Kredowa to na pewno większy klimat.\nO! Miałem o to Ciebie zapytać. Polecasz jakiś konkretny power-bank? Masz dobre/złe doświadczenia w tej materii?\nNie polecam żadnego (nie wiem, co teraz jest dobre po prostu).. Sam mam taki pięcioletni „patyk” jeszcze od Nokii, który starcza obecnie na jedno ładowanie telefonu.\nPolecam power banki od Xiaomi tania cena, super desing i bardzo pojemne 🙂\nJa targnę zeszyt w kropki i sprytny długopis…\nDobre (przydatne) te twoje artykuły, Seb.\nDzięki 🙂 Daj znać jak sprawdziły się te wynalazki w Twojej pracy gdy już przetestujesz.\nJeśli zachciałoby Ci się czegoś bardziej eleganckiego niż memobook to informuję, że marka Leuchtturm dysponuje czymś takim. Do kupienia np. tutaj http://ksiegarnia.pwn.pl/kategoria/186845,33067/wydawca/leuchtturm/zeszyty-notatniki-papeterie.html.\nŁadne, taki Rolex wśród notatników, ale cena nie na moje bazgranie i błyskawiczne zużywanie takich rzeczy 🙂 Link zachowam, a nóż a widelec…\nDelikatny błąd – długopisy są marki Frixion, nie Frixon 🙂\nRacja! Dzięki za zwrócenie uwagi. Korygujemy 😉


Obława Marcina Krzyształowicza na półmetku - News O.pl\nMarcin Dorociński w filmie Obława (fot. Jacek Drygała/Skorpion Arte, źródło: materiał prasowy producenta)\nWeronika Rosati i Marcin Dorociński ponownie spotkali się na planie. On z pistoletem w dłoni, a ona z… apteczką.\nNie lubię opowiadać o filmie przed jego powstaniem. Nie chcę narzucać widzom żadnej interpretacji, tym bardziej, że Obława będzie odbiegać zdecydowanie od tradycyjnych wojennych produkcji. Chcemy naszym filmem zachęcić do refleksji nad dramatyzmem tamtych czasów, nad ogromną siłą i zarazem słabością charakterów ludzi, którym wtedy przyszło żyć – mówi Marcin Dorociński.\nPierwsza część zdjęć (ich autorem jest Arkadiusz Tomiak m.in. Daas, Kołysanka) została zrealizowana w lasach w pobliżu Rytra. Ich niezwykła atmosfera okazała się być wymarzoną scenerią do rozegrania historii zapisanej w scenariuszu Obławy.\nTutejszy las stał się dla nas największym zaskoczeniem i największą niespodzianką. Był czymś znacznie więcej, niż tylko tłem. Od samego początku wszystkim nam kojarzył się wręcz szekspirowsko… – mówi Marcin Krzyształowicz, scenarzysta i reżyser Obławy.\nZdjęcia do filmu Marcina Krzyształowicza rozpoczęły 15 listopada i potrwają do 20 stycznia 2012 r. Realizowane są we współpracy z wytwórnią Alvernia Studios, która zapewnia obsługę planu filmowego. Ekipa zakończyła pierwszy etap zdjęć w Rytrze. 10 stycznia filmowcy powrócą na plan, który będzie umiejscowiony w Słomnikach pod Krakowem oraz ponownie w Rytrze. Obława trafi do kin jesienią 2012 roku.\nTags Arkadiusz Tomiak Krakowskie Biuro Festiwalowe Marcin Dorociński Marcin Krzyształowicz Polski Instytut Sztuki Filmowej Regionalny Fundusz Filmowy w Krakowie\nPoprzedni news Dziadek do orzechów na żywo z Moskwy w Gliwicach\nNastępny news Cykl Polska oczyma niemieckich reżyserów w DCFie


KHL: AK Bars Kazań vs. Novokuznetsk | Zaklady.Unibet\nKHL: AK Bars Kazań vs. Novokuznetsk\nCoraz większe emocje w Kontinental Hockey League. Zespoły walczą do upadłego by wejść do fazy Play-Off. Oto jednak jest bardzo ciężko. Poza tym walka toczy się również o jak najlepsze miejsce by mieć teoretycznie łatwiejszego rywala. Dzisiaj Bars Kazań podejmie Novokuznetsk. Jest różnica klas, ale nie można lekceważyć rywala, ponieważ ten też ma jeszcze szanse na PO, choć marne.\nGospodarze mogą być pewni występów w kolejnej fazie rozgrywek. Mają jednak zamiar powalczyć o wyższe miejsce, a na pewno chcą utrzymać aktualną lokatę - druga pozycja w konferencji wschodniej. Mają małą przewagę nad kolejnym zespołem i w razie wygranaj mogą dzisiaj nieco nadgonić przewodzący w tabeli Omsk. Forma Barsu Kazań jest wyśmienita. Jedynie dwie porażki na dziesięć spotkań. Aktualnie są z dwoma zwycięstwami z rzędu. Męczyli się ze słabym Ekaterinburgiem, a w poprzedniej kolejce ograli na wyjeździe Magnitogorsk co ukazało ich aktualną, dobrą dyspozycję.\nW zespole świetnie spisuje się reprezentant Rosji i były gracz NHL, Alexei Morozov, który bryluje w kadrze. Ma na koncie 33 punkty (11 goli, 22 asysty). Widać, że ten zawodnik ma w sobie siłę do gry w KHL. Potrafi zdobywać punkty na taflach w Rosji. Warto dodać, że Kazań nie ucierpiał jak np. Dynamo Moskwa po tym jak zakończył się lockout w NHL. Stąd też ich siła urosła.\nNovokuznetsk to ekipa słaba. Grają mało skuteczny hokej i pozostają z matematycznymi szansami na awans do Play-Offów. Zajmują dziesiąte miejsce w konferecji i tracą aż 16 punktów do strefy TOP 8. Mimo to nie mają zamiaru odpuszczać i na pewno będą walczyć niczym Leonidas z Persami. Ostatnia forma zespołu jest zupełnie odwrotna niż ich rywali - dwie wygrane i osiem porażek. Ostatnie mecze to spora porażka z Mińskiem i szczęśliwa wygrana z Vityazem. Dzisiaj będą mieli ciężki orzech do zgryzienia, choć na pewno powalczą.\nPoczynania drużyny zależą głównie od dwóch zawodników, którzy zdecydowanie wyróżniają się w Novokuznetsku. Są nimi: Kagarlitsky (11/25 - 36) oraz Bumagin (14/21 - 35). Jeśli tym dwóm hokeistom nie idzie w spotkaniu to cały zespół leży na łopatkach. Zatem obrona Kazania musi się skupić na powstrzymywaniu tych zawodników.\nW tym sezonie już raz się spotkały oba zespoły. Kazań wygrał wtedy 2:1. Dzisiaj powinno być podobnie, to Bars powinien wygrać. Są silniejsi i mają dużo większe cele do spełnienia, a za tym idzie większą motywacje. Morale również są dużo wyższe. Naszym typem jest wygrana Barsu Kazań w najbliższym pojedynku.\nTyp: AK Bars Kazań wygra, 1.24 Unibet


MŁODZIEŻOWE TOWARZYSKIE ZAWODY WĘDKARSKIE\n„OTWARCIE SEZONU 2007”\nZALEW MAŁY ŚREM - 21.04.2007\nTradycyjnie jak co roku miesiąc kwiecień jest zarezerwowany na zawody wędkarskie „Otwarcia Sezonu” w naszym Kole. Toteż w sobotę 21.04.2007 na łowisku Zalewu Małego do sportowej przygody i rywalizacji o „Puchar Burmistrza M i G Śrem’ przystąpiło 20 młodzieżowców ( 11 kadetów i 9 juniorów ) Po przywitaniu przez organizatora i „Otwarciu Sezonu” oraz życzeń sportowej , koleżeńskiej rywalizacji w sezonie 2007 młodzieżowcy wylosowali stanowiska i rozpoczęli wędkowanie.\nSektor kadetów – W łowisku równym dominuje płotka i drobny krąp, zawodnicy łowią na baty ( 5-7 m) ,zestawy od 0,5 – 2 g , celne i skuteczne nęcenie sprawia ,że rybki biorą cały czas. Rywalizacja wyrównana do samego końca , wszyscy znają się jak „łyse konie” jednak dziewczyny górują nad chłopakami opanowaniem i skutecznością zacięć.\nKategoria Kadet : ogółem złowiono 6430 g\n1.Joanna Adamczyk 1225 g\n2.Adrianna Marek 1105 g\n3.Łukasz Kania 1025 g\n4.Szymon Suska 670 g\n5.Alan Rekowski 645 g\n6.Paweł Suszka 480 g\nSektor juniorów - w miejscu łowienia las osłania łowisko , brak falki , słoneczko w oczy ale chłopaki radzili sobie dobrze. Ryba w łowisku to krąp i płotka, parę razy z zestawów zeszły leszcze które mogły okazać się dobrymi bonusami przy wadze. Zestawy około 1 g ,baty 7 m na haczykach pinka i ochotka Rywalizacja wspaniała między Dawidem a Maciejem, jeden i drugi parę razy spuścił rybę o wygranej zadecydowały gramy.\nKategoria Juniorów : ogółem złowiono 10130 g\n1.Dawid Jackowiak 2485 g\n2.Maciej Onsorge 2325 g\n3.Piotr Grześkowiak 1675 g\n4.Michał Kozielczak 1490 g\n5.Mikołaj Tomaszewski 970 g\n6.Kamil Tomaszewski 545 g\nZwycięzca kadetów Joanna powiedziała:\nŁowiłam batem 7m na zestaw 1g przypon 0,08 haczyk 18 czerwony na który zakładałam pinkę + ochotkę. Brania były bardzo delikatne ale wykorzystałam wszystkie.\nZwycięzca juniorów Dawid powiedział :\nŁowiłem batem 7m zestaw 1.5 g przypon 0,10 na haczyk zakładałem pinkę.Parę ryb mi zeszło , szkoda bo wynik mógł być jeszcze lepszy.\nW organizacji młodzieżowych zawodów wędkarskich pomogła nam Piekarnia-Ciastkarnia S.P. Michalak ze Śremu\nPuchary i dyplomy wręczył zwycięzcom Burmistrz Miasta Śrem Adam Lewandowski, pod którego patronatem są nasze imprezy wędkarskie dla młodzieży.


Szybki pociąg Pyskowice- Gliwice? Pierwsza stacja za nami - Metropolia GZM\nProjekt rewitalizacji połączenia kolejowego Pyskowice – Pyskowice Miasto, podobnie jak wszystkie wnioski Górnośląsko – Zaglębiowskiej Metropolii (GZM) w ramach budowy Kolei Metropolitalnej, przeszedł do drugiego etapu Programu „Kolej +”. Dla naszego miasta oznacza to, że przybliżyła się szansa na uruchomienie szybkiego pociągu na trasie Pyskowice Miasto – Gliwice. Co więcej, są spore możliwości, że inwestycja powstanie bez finansowego wkładu gminy, albo przy minimalnym udziale jej środków.\n– Wymagane wstępne studium planistyczno-prognostyczne planujemy zrealizować w ramach opracowywanego obecnie Wstępnego Studium Wykonalności Kolei Metropolitalnej. Zatem gminy nie będą musiały ponosić żadnych dodatkowych kosztów na opracowanie tego dokumentu – mówi cytowany w informacji prasowej Grzegorz Kwitek, członek zarządu GZM.\nTags\t#infrastruktura kolejowa\t#Kolej metropolitalna\t#Kolej+\n28 sierpnia 2019 7 min czytania


Zegarek męski Orient classic automatic RA-AR0005Y10B z brązowym skórzanym paskiem\nOszczędzasz 39 % ( 540,00 zł ).\nZegarek męski Orient RA-AR0005Y10B to propozycja dla mężczyzn prowadzących aktywny tryb życia, którzy cenią sobie akcenty elegancji. Srebrna koperta została wykonana ze stali szlachetnej, która posiada wiele walorów. Przede wszystkim jest odporna na korozję oraz łatwo ją utrzymać w czystości. Ponadto jest hipoalergiczna zatem nie wywołuje żadnych uczuleń z kontakcie ze skórą. Na czarnej tarczy został umieszczony złote indeksy. Szkiełko szafirowe chroni cyferblat przed wszelkimi zarysowaniami oraz drobnymi obtłuczeniami. Czasomierz został wyposażony w bardzo precyzyjny mechanizm automatyczny. Wodoszczelność określona na poziomie 5 ATM pozwala na jedynie delikatne zachlapania, np. podczas mycia rąk. Zegarek Orient RA-AR0004S10B objęto dwuletnią gwarancją producenta. Do zegarka oprócz gwarancji dołączana jest instrukcja obsługi w języku polskim, firmowe pudełko Orient oraz paragon bądź fakturę na życzenie klienta.


Coraz mniej par decyduje się na wykonanie sesji fotograficznej w dniu, w którym odbywa się ich ślub. Wynika to niejednokrotnie z faktu, że ten dzień mija tak szybko, że Młodzi chcą go wykorzystać w 100%.\nRozmawiając z fotografami, dowiedziałam się również, że oni sami odradzają wykonywania zdjęć w tym dniu. Dlaczego?\nPara Młoda odczuwa w tym dniu duży stres i zdjęcia mogą nie wyjść do końca naturalnie. Decydując się na sesję w innym dniu, mamy maksimum czasu i minimum stresu. Jak zatem sprawić, żeby nasze zdjęcia były nietuzinkowe, niesamowite i wywoływały zachwyt u osób, które będą je z nami oglądać?\nSzpilki na Giewoncie - sesja ślubna w górach\nDosłownie i w przenośni. Jeżeli warunki atmosferyczne nie do końca zezwalają na robienie zdjęć w wyższych partiach gór, postawcie na najczęściej odwiedzane i zdecydowanie bardziej bezpieczne dla niedoświadczonych turystów - Morskie Oko. Miejsce to jest uwielbiane przez fotografów!\nPiękne widoki, połączenie wody i gór, sprawiają, że na zdjęcia chce się patrzeć i patrzeć. Mimo tego, że teren nad samym Morskim Okiem zdecydowanie nie należy do najłatwiejszych i najwygodniejszych do poruszania się w obcasach, to doświadczony fotograf sprawi i zadba o to, żebyś czuła się komfortowo i bezpiecznie. Jeśli wybieracie się w sesję plenerową w góry, nie zapomnij o jakimś okryciu wierzchnim. Góry, jak wiadomo, lubią być nieprzewidywalne.\nPodobno ilu zwolenników gór, tyle samo miłośników morza. Czy można sobie wyobrazić bardziej romantyczną i idealną do fotografowania przestrzeń niż ta, którą oferują nam nadmorskie klimaty?\nWschód czy zachód słońca, to jedne z najczęściej fotografowanych zjawisk podczas sesji ślubnych nad morzem. Jeżeli marzycie o zdjęciach w pełnym słońcu, to zapomnijcie o tym pomyśle w sezonie. Chyba nie muszę nikomu tłumaczyć dlaczego. Raczej żadna para nie chce na drugim planie tłumu turystów...\nMimo że sporo Par Młodych odchodzi raczej od balonów jako elementu dekoracyjnego, to w zeszłym sezonie i w aktualnie trwającym dużo nowożeńców decyduje się na sesję z balonami.\nJest to fajny gadżet, który w ciekawy sposób można umieścić na zdjęciach. Dodaje on lekkości, kojarzy się z zabawą, spokojem i jest ciekawą alternatywą dla zdjęć pozowanych ze znanymi wszystkim gadżetami.\nWśród nowożeńców nie zabraknie również par, które kochają ryzyko i praktycznie mają je we krwi. To, co dla nas okazałoby się ekstremalne i nie do przejścia, dla nich jest normalną sprawą.\nDo najbardziej ekstremalnych sesji, jakie udało mi się znaleźć, należała niewątpliwie ta pod wodą. Wygląda pięknie, zapiera dech w piersiach, ale ja osobiście bym się chyba nigdy nie odważyła na taki krok.\nPoczucie humoru ważna sprawa. Niektóre Pary Młode nie wyobrażają sobie swoich zdjęć ślubnych utrzymanych w klasycznej dla tego typu dzieł powadze i elegancji.\nChcą, żeby na zdjęciach został zachowany ich humor i luz, który reprezentują na co dzień. Sesja na koparce? Ratowanie męża na ruchliwej drodze? Tu wszystko może się zdarzyć!\nSesja ślubna z pupilem\nPewnie nie tylko ja, ale sporo Par Młodych traktuje pupila jak członka rodziny.\nNa pewno wielu z Was zdecydowało się na posiadanie zwierzaka wtedy, kiedy zaczynaliście mieszkać ze sobą lub towarzyszy Wam on od początku Waszego związku i jest dla Was naprawdę kimś ważnym. Warto pomyśleć o uwiecznieniu go na Waszych zdjęciach.\nPomysłów na sesję ślubną jest naprawdę wiele. To od Was zależy na jakie rozwiązanie się zdecydujecie. Warto pamiętać, że zdjęcia ślubne zostaną w Waszych albumach na lata i raczej lepiej zrezygnować z tych, które w jakimś stopniu mogę być dla kogoś wulgarne czy zbyt odważne.\nJeżeli chcecie, żeby zdjęcia wyszły cudownie, to pamiętajcie, że najważniejszy jest luz! Jeżeli nie będziecie się stresować, gwarantuję, że zdjęcia wykonane w jakimkolwiek miejscu wyjdą niesamowicie! :)


Proste zadanka za tyle pkt. :)) Odwdzięczę się zad... - Zadane.pl\nProste zadanka za tyle pkt. :)) Odwdzięczę się zadaniem z matematyki :)) Opisz prawdziwą lub wymyśloną sytuację szkolną w której nieujawnienie prawdy miały niekorzystny wpływ na wynik sprawy. Chodzi o to, że komuś coś sprawiło(jakąś szkodę w tym typie. ) Jak coś to pisać wytłumaczę jeżeli ktoś nie zrozumiał.\nprzez MMartysia16 17.12.2009\nMój kolega zabrał kartki świąteczne jednak do tego się nie przyznał. Pani szukała winowajcy, ale nikt się nie przyznał. wina spadła na kolegę, który tego nie wziął ale on siedział najbliżej kartek.


Super Babcia i Super Dziadek + DO DRUKU - Bez nudy\nHome / dla nauczycieli / do druku / Dzień Babci i Dziadka / przedszkole / zrób to sam / Super Babcia i Super Dziadek + DO DRUKU\nśroda, stycznia 03, 2018 dla nauczycieli, do druku, Dzień Babci i Dziadka, przedszkole, zrób to sam\n"Siedzą dzieciaki w przedszkolnej sali\ni każde swoim dziadkiem się chwali:\nże mądry, silny, fajny i super,\nże dziadek Zosi to ma komputer\na dziadek Maćka ma wielkie combi\nco szybko jeździ i głośno trąbi.\nNa to Natalka,że to przypadek\nbo wielkim tirem jeździ jej dziadek:\nma dużo kółek,bo aż dwanaście,\njutro do Moskwy wyjeżdża właśnie.\nDziadek Agatki ma dużo czasu\nwięc razem chodzą często do lasu\na taki spacer to też nauka:\ntu zając kica,tam dzięcioł stuka\ntu rośnie kwiatek,tu jagód krzaczek,\nw mchu mały grzybek,na nim ślimaczek.\nBa,taki spacer to jest nauka\nwezmę do ręki pająka,żuka...\nMała Agatka głośno się chwali:\nWiem że pająka byście się bali,\nale obroniłby was mój dziadek\nbo jest leśniczym-to nie przypadek.\nI tak by snuli swe gadu gadu\nale nadeszła pora obiadu,\nlecz jutro rano dzień wstanie nowy\ni znów się zaczną dzieci rozmowy."\nNie tylko dziadkowie są super. Również babcie posiadają swoje supermoce, o czym nie trzeba nikogo przekonywać.\nW dniu ich święta proponuję zatem wręczyć im nie tylko kwiatki i laurkę, ale i znaczek superbohatera ;o)\nDo ich wykonania potrzebny jest jedynie papier kolorowy (najlepiej czerwony i niebieski), dwustronna taśma klejąca, klej i nożyczki.\nZnaczki i napisy do druku znajdziecie tutaj


Kemmu shinsei - Encyklopedia PWN - źródło wiarygodnej i rzetelnej wiedzy\n[k. śinsei; jap., ‘nowe rządy ery Kemmu’, ‘restauracja ery Kemmu’],\nforma rządów wprowadzona w Japonii przez ces. Godaigo (panował 1318–39);\npo obaleniu Kamakura bakufu 1333 cesarz wrócił z wygnania do Kioto i rozpoczął reformy zmierzające do przywrócenia absolutnej władzy cesarskiej i prymatu arystokracji dworskiej. Realizował swoje cele, podejmując arbitralne decyzje, często sprzeczne z dotychczas obowiązującymi prawami. Godaigo usiłował wyeliminować wpływy wojowników (bushi) i wzmocnić pozycję dawnej arystokracji dworskiej (kuge); centralnymi organami władzy stały się urzędy: Kirokujo d.s. ogólnej administracji, Onshōgata zajmujący się udzielaniem nagród i przywilejów, Zasso ketsudanjo d.s. jurysdykcji, oraz Kubosho i Mushadokoro o bliżej niesprecyzowanych kompetencjach — prawdopodobnie zajmowały się włościami wojowników oraz ochroną policyjną stolicy. W prowincjach Godaigo osadzał przedstawicieli arystokracji dworskiej (kokushi) jako gubernatorów cywilnych; mieli stanowić przeciwwagę dla gubernatorów wojsk. (shugo), którzy od okresu Kamakura byli rekrutowani spośród wasali szogunów i zyskiwali coraz mocniejsze pozycje, uzurpując sobie kompetencje cywilne. Godaigo podjął wysiłki, by zlikwidować prywatne latyfundia i wprowadzić zasadę cesarskiej własności całej ziemi (zrzekł się także licznych latyfundiów własnej rodziny). Jego działania wywoływały masowe protesty; 1335 doszło do rozruchów, które przerodziły się w wojnę domową; na czele armii zbuntowanych wojowników stanął Ashikaga Takauji. Godaigo, zmuszony do opuszczenia Kioto, schronił się 1336 w górach Yoshino; nie abdykował, lecz zapoczątkował, trwające do 1392, rozbicie domu cesarskiego na 2 dwory — południowy w Yoshino i północny w Kioto, gdzie na tronie został osadzony ces. Kōmyō (panował 1336–48).


Jaką pralkę Electrolux suszarkę ładowaną od frontu (wąską) średnią (5 - 6 kg) 1300 obrotów w kolorze białym wybrać?\nStrona główna > Jaką pralkę wybrać? > Electrolux > suszarka > ładowana od frontu (wąska) > średnia (5 - 6 kg) > 1300 obrotów > w kolorze białym\nPralka Electrolux suszarka ładowana od frontu (wąska) średnia (5 - 6 kg) 1300 obrotów w kolorze białym jest propozycją dla tych, którzy oczekują sprawdzonych, dobrych rozwiązań i szukają nowoczesnej pralki od dobrego europejskiego producenta. Szeroki wybór modeli, wersji, systemów.\nPralka Electrolux suszarka ładowana od frontu (wąska) średnia (5 - 6 kg) 1300 obrotów w kolorze białym - wybrane oferty:\nJaka pralka Electrolux suszarka ładowana od frontu (wąska) średnia (5 - 6 kg) 1300 obrotów w kolorze białym - wybierz dla siebie\nMasz wciąż problem, jaką pralkę wybrać? Spokojnie, pomożemy! Wybrałeś już, że jesteś zainteresowany pralką Electrolux suszarka ładowana od frontu (wąska) średnia (5 - 6 kg) 1300 obrotów w kolorze białym. Poniżej prezentujemy dalszy podział tych pralek. Wybierz typ, jaki interesuje Cię najbardziej i przejdziesz do listy pralek dopasowanych idealnie do Twoich potrzeb.


A słowo czynem się stało czyli słów kilka o remontach zamkowych… | Zamek w Niemodlinie A słowo czynem się stało czyli słów kilka o remontach zamkowych… – Zamek w Niemodlinie\nOficjalna strona zamku\nO Białej Damie\nOpowieść o rozpustnych mnichach\nDuch ciotki Elżbiety\nCud nad Ścinawą\nO ukrytym skarbie\nO tunelu pod Niemodlinem\nGdzie gwiazdy świecą na ziemi\nJan Jakub Kolski o zamku\nWesele na zamku\nDla wystawców/Zamkowy Ryneczek\nProgram Operacyjny „Rybactwo i Morze”\nFundusz Inicjatyw Obywatelskich\nProgram Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020\nA słowo czynem się stało czyli słów kilka o remontach zamkowych…\n4 sierpnia, 2016\nNa Zamku dzieją się rzeczy przełomowe i piszemy te słowa z pełną świadomością ich wagi. Od lat, nie licząc samego przejęcia przez nas obiektu, obiekt ten nie przechodził tak poważnych zmian. Trwa właśnie remont dachu… i to poważny.\nPrace o których pisaliśmy od kilku miesięcy, obecnie są już na etapie realizacji. Są rusztowania, są robotnicy, jest plan działania. I choć prace idą już właściwie pełną parą, a do ich zakończenia jeszcze długa droga, zdradzamy kolejne informacje!\nLiczby, liczby, fakty\nDach niemodlińskiego Zamku już niebawem pokryje 120 tysięcy dachówek, nowych, choć zgodnych z ich wiekowym pierwowzorem, tak pod względem kształtu – sześciokątne szpice – jak i barwy. Będą wykonane na specjalne zamówienie w dwóch wersjach kolorystycznych: antracytowej i naturalnej.\nPrace rekonstrukcyjne dachu nadzorowane są przez konserwatora zabytków, którzy czuwa nad ich prawidłowym przebiegiem. Prace projektowe wykonuje dla nas pracownia architektoniczna arch. Agnieszki Kubit ze wsparciem inż. Floriana Nadolskiego, który już wcześniej, na początku lat 70-tych, wykonał inwentaryzacje obiektu i stosowne badania konstrukcyjne (w ramach Pracowni Konserwacji Zabytków). Dziś jego wiedza jest dla nas nieocenioną pomocą.\nNam, jako właścicielom obiektu, także zależy na tym, by zachować jak największą ilość wszelkich detali, takich jak belki stropowe, murłaty, krokwie, jętki, podwaliny i przepustnice. Cały czas badamy konstrukcję, pod względem nośności i stanu drewna, by w miarę możliwości zachować oryginalne elementy, odpowiednio je wzmacniając.\nKonstrukcja nośna zostanie „podrasowana” zarówno elementami drewnianymi, jak i stalowymi (o łącznej wadze 3 ton) – łącznikami, przedłużeniami krokwi i belek, co skutkować ma nie tylko większą trwałością, ale umożliwi zachowanie kolejnych oryginalnych elementów.\nNiestety, lata zaniedbań i zwykłe procesy starzenia się sprawiły, że część konstrukcji jest poważnie naruszona, zgniła, zapleśniała lub popękana. Częściowa wymiana pozwoli na długie jej użytkowanie.\nPrace remontowe związane z dachem pochłoną ogromne ilości materiałów budowlanych, m.in. drewna. Wykorzystamy go ponad 200 tys. metrów sześciennych!\nInne niż wszystkie\nWszystkie skrzydła zamkowe, poza północno-zachodnim, posiadają podobne konstrukcje dachowe. Tylko to jedno skrzydło, w wyniku licznych transformacji, różni się od nich dość znacznie.\nPierwotnie było to skrzydło niższe o jeden poziom, którego przebudowa i rozrost, spowodowały wyburzenie – od strony zewnętrznej – dolnych krokwi, przedłużenie jętek (od podciągu do murłaty) i usunięcie słupów z mieczami. Wykonano też mur drugiego piętra. Od strony dziedzińca pozostawiono pierwotną konstrukcję, taką jak ściana niższej kondygnacji. Wzmocniono ją jednak rzędem wieszarowych słupów.\nMamy również ogromną nadzieję, że to, co dzieje się na Zamku sprawi, że mieszkańcy Niemodlina uwierzą, iż zmiana wizerunku tej wspaniałej budowli jest możliwa. Choć coraz częściej spotykamy się z pozytywnym odbiorem i coraz więcej ludzi nas odwiedza, lata zaniedbań sprawiły, że tym, którzy obserwowali stopniowy „upadek” Zamku, trudno jest spojrzeć na wszystko przychylnym okiem. My jednak słowa przekuwamy w czyny i pragniemy tym samym zapewnić, że Zamek Niemodlin odzyska dawny blask. Zrobimy wszystko co w naszej mocy!\nMimo intensywności prac, Zamek Niemodlin jest otwarty dla odwiedzających. Każdy na własne oczy może przekonać się jak postępują prace. Takie wsparcie jest dla nas niezwykle cenne!\nDrużyna Zamku Niemodlin\n← PLENER FOTOGRAFICZNY!!! zapisz się już dziś!!!!\nSierpień pełen wrażeń i …pożegnanie wakacji →\nul. Rynek 55\nPhone : 608 090 840\nEmail : zamek@aia.pl\nFull Width Theme by SKT Themes


Agonia – Recenzja Ponurej Gry Fabularnej | Bandurki\nAgonia – recenzja ponurej gry fabularnej\n25 stycznia 2021 2 131\nTwarda (duża), papier\nAgonia to mroczna gra fabularna osadzona w przypominającym wczesne średniowiecze świecie Exidium. Potworny bóg – Kruentis – został przybity do nieba, a armie czartów zalały Ziemię.\nCzy graczom uda się przetrwać w świecie ogarniętym chaosem? Wyruszą w podróż, założą własną osadę, a może oszaleją od krwawych deszczów?\nBy poznać odpowiedzi na te i inne pytania, trzeba zagłębić się w tę niezwykłą grę fabularną.\nMy to zrobiliśmy – i nie żałujemy.\nBóg przybity do nieba\nPunkt wyjścia jest naprawdę niecodzienny, prawda?\nW świecie Exidium jedno z bóstw zostało przybite do nieba, by dogorywać w agonii. Stąd nazwa samej gry.\nKruentis jest bowiem nie tylko „głównym złym” niczym Moloch z Neuroshimy. Wciela się w niego także mistrz gry. Ale opowiedzmy tę historię od początku…\nOd niepamiętnych czasów rasa ludzi i czartów, przewodzona przez czerwonych baronów, toczyły ze sobą wojnę. Pewnego razu jednak samozwańczy bohater zapuścił się głęboko pod ziemię, gdzie odkrył przykutego łańcuchami boga.\nBóg ten przedstawił się jako twórca tego świata. Jak nietrudno się domyślić, bohaterów uwolnił istotę, którą okazał się Kruentis. Stanął on do walki z czerwonymi baronami, niemal ich rozgramiając. Ostatniemu z nich, Re-Vanerce, udało się jednak okaleczyć mrocznego boga i doprowadzić do agonii.\nOd tego czasu dwa razy do roku ciało Kruentisa krwawi, sprowadzając na świat czerwone deszcze.\nSprowadzają one skażenie na wszystko, z czym wejdą w kontakt. W ten sposób narodziły się potwory.\nObecnie świat jest rozbity na kilka krain, z których każda wyróżnia się swoją specyfiką, klimatem i „trybami” gry. Każda z nich przedstawiliśmy dla was poniżej.\nNiepamiętne Ziemie to bazowe miejsce przygód w Agonii. Paradoksalnie można o nim napisać najmniej, ponieważ kraj jest podzielony na tysiące małych krajów. Dzięki temu Kruentis (utożsamiany tutaj z mistrzem gry) może samodzielnie wymyślać kulturę, specyfikę i strukturę danych miejsc.\nSieć wzajemnych wpływów i władzy zmienia się tutaj bardzo szybko, a błąkające się po okolicy hordy bandytów, potworów oraz czartów mocno oddziałują na geopolityczną mapę.\nRolę szlachty w Niepamiętnych Ziemiach pełnią nobilowie. Są to osoby sprawujące władze oraz posiadające spore wpływy. Jak jednak zostać nobilem? Tutaj jest już różnie. Można odziedziczyć ten tytuł, kupić go bądź zdobyć siłą, otaczając się bandą rzezimieszków.\nDominującą wiarą w tym rejonie jest Rezurektyzm, który zakłada, że kiedyś dobry bóg, Prawdomówca, odrodzi się i wszystko naprawi.\nPełen zestaw do gry w Agonię.\nMożna zetknąć się tu z dwoma rodzajami zakonów: rycerskimi oraz świątynnymi. Dzięki tym pierwszym Agonia jest bogatsza o klasę rycerską, dzięki drugim – kapłańską. Obie są równie pociągające i barwne.\nWarto wymienić chociażby Zakon Malfantego, którego rycerze fanatycznie poszukują świętej relikwii. Intrygujący są również Rycerze Ciernia, którzy za sprawą mrocznego rytuału zamienili się w wilkołaki. Wybór jest ogromny.\nLodowe olbrzymy, Nordowie i Valkirie\nCzęść podręcznika do Agonii przedstawia alternatywne krainy, w których gracze zetkną się na nieco inne niebezpieczeństwa. Są jednak tak bardzo różne, że śmiało można mówić tu o alternatywnych trybach gry.\nPierwszą taką krainą – i najciekawszą dla fanów mitologii nordyckiej – jest Farlandia. Oddalona od Niepamiętnych Ziem praktycznie nieprzebytymi górami, jest krainą ogarniętą nie przez czarty, a lodowe olbrzymy.\nLudzie tutaj żyjący są twardzi, za pan brat z lodem i śniegiem oraz wierzący w nieco innych bogów. Jeśli mam być szczery – o wiele ciekawszych.\nTak więc mamy Havara – ogromnego wieloryba, który pożera zmarłych. Albo Tindramę – białą damę, którą można spotkać na najmroźniejszej północy. Jest i Ukko, odpowiednik Kruentisa z południa.\nJednak to nie bogowie są największą atrakcją Farlandia. Są nią bez wątpienia nowe, ciekawe postacie.\nGracze nie zetkną się tu z rycerstwem czy mnichami. W zamian otrzymają kleryków, amuleciarzy, szkutników, skoldmanów czy… valkirie i jeźdźców niedźwiedzia!\nZabawa w Farlandii jest jednak nieco bardziej wymagająca od tej na Niepamiętnych Ziemiach. Ludzie z północy mają bowiem swoje własne powiedzonka, strukturę społeczną, kulturę czy obyczaje. Bestie tutaj spotykane także nie należą do tych, z którymi można sobie łatwo poradzić.\nZiemie Anielskie i Yushan\nDwiema kolejnymi, dużymi krainami są Ziemie Anielskie (nazywane Tildris) oraz Yushan. Nie znaczy to jednak, że w Agonii uświadczymy tylko te miejsca!\nPrócz nich wymienić można chociażby nomadyczne Korys, dzikie Nemus czy ogarnięte wojną Żelazne Jary. Te kraje zostały jednak opisane tylko pokrótce, pozwalając graczom na większą inwencję twórczą. Za to dwa wymienione na początku – to już znacznie lepiej przygotowana przygoda!\nZacznijmy od Tildris. Jest to wysoce zmilitaryzowany kraj, który stoi na pierwszej linii frontu w walce z czartami. Niepodzielnie rządzi nim Asaron – najpotężniejszy z ludzi, który wypił niegdyś krew anioła. Dzięki temu stał się nieśmiertelny, a prości ludzie czczą go niczym boga.\nGdyby ktoś chciał stanąć na czele własnej armii ludzi z Anielskich Ziem, twórcy podręcznika zadbali i o taką formę zabawy.\nZnajdziecie tu zasady potyczek militarnych oraz zarządzania wojskiem czy miastem. Tildris to najlepszy wybór dla tych, którzy lubią walkę.\nA co z Yushanem?\nZacznijmy może od tego, że nazwa tej krainy wywodzi się od imienia pradawnego smoka. Smok ten został zabity, a jego kości rozrzucono po świecie. Teraz dzielni Yushańczycy błądzą po świecie, szukając szczątek swojego bóstwa, by zebrać je w całość. Wierzą, że przywróci mu to życie.\nJak sugeruje orientalna nazwa, Yushan jest krajem samurajów, mocno inspirowanym feudalną Japonią.\nLudzie cierpią w nim z powodu niedostatku żelaza, morskich potworów oraz panoszących się wojowników, którzy zabierają chłopom zapasy. Zaczynając swoją przygodę w tym miejscu, upewnij się, że trafisz do odpowiednio wysokiej kasty. W innym wypadku może być ci naprawdę ciężko!\nAgonia – ponad setka zawodów\nTo, czym Agonia kusi najbardziej, jest jednak ponad setka różnych zawodów, które można w niej wykonywać. Gracze nie tyle wybierają dla siebie coś, co im się podoba, ile losują swoją postać z tabeli.\nW ten sposób można zacząć grę jako wpływowy bogacz lub biedny chłop. Wylosowanie zawodu, który niezbyt odpowiada waszym preferencjom, nie powinno być tutaj problemem. Profesję postaci można zmienić w trakcie rozgrywki, rozgrywając to fabularnie.\nPoza tym już po pierwszej przygodzie można dojść do wniosku, że – cytując podręcznik – „potrzebni są wszyscy”.\nZ jakimi specjalizacjami można się zetknąć w Agonii? Jest tego trochę.\nPrócz rycerstwa, chłopstwa czy kurtyzan można natrafić na tak niszowe zawody jak zdun, balwierz czy druciarz. Wiele z nich opiera się na rzemiośle, ale znajdzie się też coś dla fanów walki. Mamy więc ściekołaza, atletę, pięściarza lub łowcę zombie.\nWarto dodać, że każda z krain oferuje graczom komplet nowych zawodów, dostępnym tylko na jej terenie.\nWśród profesji brakuje jednak magów i czarowników. Wiedźmy są za to tylko kobietami, które „wiedzą więcej od innych”. Choć Agonia obfituje w potworności i niezwykłości, magia w tym uniwersum tak naprawdę nie istnieje.\nZastępują ją pradawne rytuały, które faktycznie działają. Można za ich pomocą zasklepić rany, zapewnić sobie bezpieczną podróż na morzu lub przewidzieć przyszłość.\nGrafika promocyjna gry.\nBrzmi jak czary, prawda? Nam też się tak wydaje, jednak rozumiemy ogólny zamysł twórców.\nRysowanie pentagramów i palenie bawolej sierści w świetle księżyca jest w porządku. Nie uświadczymy tu jednak arcymagów, jakiegoś odpowiednika Gandalfa czy magicznych zwojów.\nZ przeciwnościami losu trzeba radzić sobie starymi, sprawdzonymi sposobami – ogniem i mieczem.\nAgonia – plansza upadku\nCzytając podręcznik do Agonii, miałem przed oczami wizję roleplay’a osadzonego w świecie Darkest Dungeon.\nŁatwo tutaj postradać zmysły, jeszcze łatwiej zginąć. Walka nawet z jednym, słabszym od nas przeciwnikiem jest ryzykowna. Może skończyć się stałym kalectwem postaci gracza. Trzeba więc kombinować. Przygotowywać się, stosować pułapki, niwelować słabości i do maksimum wykorzystywać atuty.\nA jeśli i to nie pomoże – pozostaje plansza upadku.\nW chwili, gdy bohatera gracza czeka nieuchronna śmierć, może on wykorzystać planszę, by uratować skórę. Wówczas poświęca część swoich umiejętności, by przetrwać.\nMoże stracić przez to któryś ze zmysłów lub spotka go coś naprawdę nieprzyjemnego. Ma jednak możliwość poświęcenia nie siebie, a… świata gry lub postaci innego gracza.\nJeśli gracz zdecyduje się wybrać świat, wówczas Kruentis wylosuje jedno z mrocznych wydarzeń, które dojdzie do skutku.\nJeśli zdecyduje się poświęcić kolegę, zamiast samemu ująć sobie nieco cech, spotka to postać innego gracza. I tak źle, i tak niedobrze.\nW Agonii bardzo często wybieramy bowiem po prostu pomiędzy mniejszym a większym złem.\nMechanika w grze jest dosyć przystępna nawet dla osób niezaznajomionych z grami RPG. Pominę tutaj kwestię walki, roli pancerza i specyfiki poszczególnych broni. Zamiast tego skupię się na rzutach i ogólnych statystykach bohatera.\nTwórcy zrezygnowali ze znajomego schematu: „jakieś cechy i jakieś zdolności, które im odpowiadają”. Zamiast tego mamy dwanaście współczynników opisujących naszą postać. I to właściwie tyle.\nDo tego można dołożyć talenty, czyli specjalne sztuki, które mogą być wykorzystane w trakcie przygody. Zazwyczaj dodają one po prostu dodatki modyfikator do poszczególnych rzutów.\nJakie cechy można napotkać w Agonii? Należą do nich:\nBijatyka – walka wręcz bez użycia broni.\nFechtunek – uderzenie, parowanie lub blokowanie bronią, tarczą czy innymi przedmiotami.\nKrzepa – atletyka, czysta siła.\nMowa – wysławianie się oraz przemawianie.\nPrecyzja – czynności wymagające zręczności lub dobrego oka.\nRzemiosło – wykonywanie zawodu.\nSkupienie – skoncentrowanie się na czymś oraz wytrzymałość psychiczna.\nSzybkość – unikanie oraz szybkie przemieszczanie się.\nWiedza – szukanie informacji, badanie.\nWigor – ignorowanie bólu, leczenie się z ran.\nWygląd – uroda oraz ponętność.\nKażda z tych cech może przybrać wartość od 0 do 6.\nW przypadku zera bohater zmaga się z jakąś chorobą czy skazą.\nPrzykładowo zerowa wiedza to choroba umysłowa, mowa – jąkanie się, a bijatyka – strach przed przemocą. Prócz tego nie można także rzucać kością na daną cechę.\nA co z tymi, które mają wartości od 1 do 6? Liczby te określają, iloma kostkami k4 można rzucić w przypadku testu. By pomyślnie przejść zwyczajną próbę, trzeba osiągnąć wynik minimum 4. By przejść trudną próbę, wynik będzie musiał wynosić co najmniej 8.\nTa mechanika ma pewne zalety, ale także wady. Szybko można się jej nauczyć oraz odgrywać postać zgodnie z tym, co widać w jej tabeli statystyk. Problem zaczyna się, gdy dochodzi do konfliktów. By zadać obrażenia potworowi, z którym walczymy, trzeba wylosować wynik większy niż potwór.\nTeraz wyobraźmy sobie grupę pięciu bohaterów, z których fechtunek każdego wynosi 2. Potwór miałby zaś cechę na poziom 5. Każdy atak ze strony graczy odbywałby się więc na zasadzie dwóch kostek przeciwko pięciu.\nOczywiście w takiej walce trzeba by użyć podstępu, jednak na dłuższą metę i tak byłoby bardzo trudno zwyciężyć.\nAgonia – wylosuj swoją własną postać\nWydaje mi się, że najważniejszym aspektem w przedstawieniu Agonii jest podkreślenie jej roli jako gry. I choć z początku może wydawać się to niektórym oczywiste, tkwi w tym nieco więcej głębi.\nWiększość podręczników tego typu zapewnia graczom możliwość zbudowania własnej postaci od podstaw. Rola rzutów kośćmi jest w ich przypadku połowiczna lub marginalna. Agonia stosuje nieco inne podejście.\nGracze losują w niej praktycznie wszystko i jest to podejście bardzo zachwalane przez twórców.\nA co wlicza się w to „wszystko”?\nDobre i złe cechy, talent oraz zawód. To podstawy. Dla tych, którzy chcą posunąć się dalej, są specjalne tabele, w których można wylosować m.in. relację bohatera z rodziną, jego majątek czy nawet imię.\nWydaje mi się, że takie podejście do tej właśnie gry jest tym najlepszym. Zamiast nastawić się na zbudowanie postaci marzeń, zaryzykujcie i grajcie tym, co dał wam los.\nTo także możliwość wypróbowania czegoś nowego, czego nie wybralibyście normalnie.\nAgonia – zawartość podręcznika\nPodstawowy podręcznik do Agonii zawiera pełną mechanikę gry oraz wszystko to, o czym napisaliśmy powyżej. Warto zaznaczyć, że spora ilość stron została poświęcona na spis wszystkich talentów oraz zawodów.\nPonadto znajdą się tutaj wszystkie opisane przez nas krainy i związane z nimi modyfikacje.\nNie trzeba inwestować w żadne trudno dostępne dodatki, by rozegrać swoją własną przygodę na mroźnej północy czy w Yushanie.\nBestiariusz średniej objętości zaznajomi graczy z najliczniejszymi potworami, z którymi zetkną się w rozgrywce. Wiele z nich jest zadziwiająco potężnych, a pokonanie ich będzie stanowiło temat na pojedynczą sesję.\nSą jednak i dużo prostsze do pokonania, choć wciąż groźne bestie. Wymienić można chociażby hiisi – krzyżówkę krasnoluda i goblina.\nNajwiększą wadą bestiariusza wydaje się brak obrazków. Jest ich tylko kilka i są raczej średniej jakości. O tym jednak przeczytacie poniżej.\nSpora część podręcznika wypełniona jest także gotowymi przygodami do rozegrania. Są też opisane miejsca, w których bohaterowie będą mogli bawić się nieco bardziej swobodnie.\nTwórcy nie ograniczyli się do opisu przykładowej, prostej rozgrywki. Zapewnili mistrzom gry komplet narzędzi do prowadzenia fascynujących, wciągających przygód.\nGrzechem byłoby to nie wymienić tabeli do zdarzeń losowych czy wyczerpującego opisu Itlis – miasta, w którym gracze będą mogli spędzić przynajmniej kilka długich posiedzeń.\nNie martwcie się, że może zabraknąć wam kreatywności w stworzeniu czegoś fajnego w tym właśnie uniwersum. Agonia zapewni wszystko, czego potrzebujecie, by dobrze się bawić.\nAgonia – mankamenty i wady\nSam podręcznik został wydany w naprawdę dużym rozmiarze, choć liczy sobie niecałe dwieście stron.\nSzkoda, że w środku nie znalazło się więcej podobnych grafik. To właśnie ich brak jest główną bolączką Agonii. Brakuje tu grafik koncepcyjnych dla krain, nie wspominając już o bestiariuszu.\nAutorzy czasem rzucą na tapet jakiś obrazek, jednak jest on albo oderwany od tematu, albo bardzo prosty i niewnoszący żadnej treści. Ot, zbir z pałką tu czy tam lub jakieś zwierzątko.\nJuż na pierwszy rzut oka widać, że nie próbowano tutaj zmieścić jak największej ilości tekstu w jak najmniejszej liczbie stron. Czytelników straszą białe, niewypełnione pola, które można by zapełnić odpowiednim rysunkiem.\nDodatkowo podział na rozdziały jest bardzo nieintuicyjny. Gdyby nie bardzo szczegółowy spis treści, trudno byłoby połapać się w tym, gdzie znaleźć dane informacje.\nPrzykładowo, opisy danych krain i odniesienia do nich są w różnych miejscach podręcznika. Podobnie z tabelami do losowania ważnych dla graczy zdarzeń czy innych urozmaiceń.\nMimo wszystko Agonia tworzy jednak spójną całość. Mroczną, trudną i nieprzyjazną, jednak taka właśnie ma być.\nOstatnią rzeczą, o której muszę wspomnieć w tej sekcji, jest warstwa językowa gry. Wiele z opisów cierpi tutaj na poważne uszczerbki stylistyczne. Te potrafią wybić czytelnika z rytmu, jednak ostatecznie są tylko małym nieudogodnieniem.\nAgonia – ostateczna ocena\nAgonia to produkcja, która może nie spodobać się każdemu. I to z różnych powodów. Może wkurzać jej trudność, ogromna waga elementów losowych czy wyłącznie dwanaście cech bohaterów.\nJeśli jednak dać jej szansę, zaczynamy przygodę w świecie mrocznym, ale wartym eksploracji. Elementy gry i RPG-owych systemów przecinają się tutaj z depresyjnym, gęstym klimatem.\nZnajdzie się tu coś dla fanów walnych bitew. A także dla tych, którzy chcą spróbować swoich sił w świecie samurajów lub wikingów.\nPrzygody w Agonii nigdy nie powinny być za to w pełni bezpieczne i zabawne.\nZabawa w krwawą łaźnię także może nie wypalić. Najlepiej podejść do niej tak, jak sugeruje tytuł. Świat jest w przedśmiertnej agonii i każdy z graczy powinien to odczuć.\nCzęsto zmagając się z niedoskonałościami i słabościami swojej postaci. Ostatecznie odgrywane przez was postacie nie ruszają na przygody, ponieważ chcą. Robią to, ponieważ muszą.\nNam tytuł ten spodobał się niezmiernie. Zalecamy go wszystkim, którzy chcą spróbować swoich sił w mrocznym, średniowiecznym klimacie.\nPozwólcie sobie na błędy. Na to, by wasze postacie martwiły się, traciły wcześniej zdobyte umiejętności i cierpiały. I odeszły, gdy przyjdzie na nie czas. Tylko wówczas doświadczycie prawdziwej zabawy płynącej z Agonii.\nA jeśli spodobała wam się ta recenzja, sprawdźcie koniecznie Neuroshima 1.5 po latach – recenzja kultowej, apokaliptycznej gry.\nAgonia to mroczna gra fabularna, w której mistrz gry wciela się w boga przybitego do nieba – Kruentisa. Gracze muszą przetrwać w wzorowanym na średniowieczu, ponurym świecie. Twórcy zachęcają do losowania zawodu, talentów, wad i zalet bohaterów, w których będą wcielać się uczestnicy zabawy.\nponad setka zawodów i mnóstwo talentów postaci\nmożliwość gry w mroźnej Farlandii oraz orientalnym Yushanie\nniewielka ilość grafik, szczególnie uszczypliwa w bestiariuszu\nniektóre cechy są o niebo ważniejsze od innych\nFanpage wydawcyGrupa na Facebooku Agonii\nDark fantasyDla dwóch graczyKooperacjaLegendyPrzygodaRPGRywalizacja\nPoprzedni Warpstar – RPG w świecie science fiction od wydawnictwa Hengal\nNastępny Human Punishment: The Beginning – cyberpunkowa planszówka ufundowana w 6 minut!


Previous Article Kraśnik: Miasto mocno zdeterminowane by wybudować Kwiatkowicką\nNext Article Annopol: Stadionowe otwarcie dopiero na wiosnę\nWarto zatroszczyć się, aby nasze domy stały się miejscem, gdzie szczególną wagę przykłada się do zdrowego trybu życia. Aby to zrobić należy ograniczyć palenie tytoniu w warunkach domowych, zadbać o zdrową dietę oraz wysoką jakość spożywanych pokarmów, uprawiać sport oraz regularnie wykonywać badania kontrolne.\nGłównym celem naszych obchodów było propagowanie idei zdrowego trybu życia jako skutecznego sposobu zapobiegania chorobom serca. Uczestnicząc w grach i zabawach organizowanych przez nauczycieli, dzieci z klas zerowych sprawdziły swoją wiedzę o sercu i zdrowym stylu życia. Każdy z nas może, poprzez edukację na temat czynników ryzyka, codzienną aktywność fizyczną oraz właściwą dietę redukować obciążenia wywołane chorobami sercowo-naczyniowymi.\n28 września 2011 roku odbył się konkurs plastyczny pod hasłem ?Twój świat, twój dom, twoje Serce? . Uczniowie wykonali pracę plastyczną(serce), zgodną z prawidłowymi nawykami żywieniowymi oraz z pojęciem ruch to zdrowie. Sponsorem konkursu była Halina Kowal radna z Salomina.\nW tym też dniu uczniowie maszerowali z balonikami w kształcie serca przez wieś Salomin.\n29 września 2011 roku uczniowie wysłuchali pogadanki pielęgniarki szkolnej Małgorzaty Źysko na temat ?Nasze zdrowie w naszych rękach?. W tym dniu odbyły się również zawody sportowe międzyklasowe, gdzie zwycięzcą byli wszyscy uczniowie.\n30 września 2011 roku na zakończenie Dni Serca i z okazji Dnia Chłopaka odbyła się dyskoteka . Uczniowie zostali wdrożeni do aktywnego trybu życia.\nDni Serca w Zespole Placówek Oświatowych im. Jana Pawła II w Gościeradowie obchodzimy, jako coroczną imprezę. W ten sposób wdrażamy młodych ludzi do współodpowiedzialności za swoje zdrowie i jakość życia.\nPodziękowania składamy dyrekcji szkoły - Annie Drwal i Beacie Sajeckiej, Halinie Kowal radnej z Salomina, Krzysztofowi Kawie dyrektorowi Solidarności w Kraśniku, Małgorzacie Źyśko pielęgniarce szkolnej za pomoc w realizacji projektu ?ZDROWE SERCE?.\nOrganizatorami obchodów ?Dni Serca? były Ewa Wołoszyn, Elżbieta Burda i Dorota Żyłka.


Dom na sprzedaż - Grodzisk Mazowiecki (gw) - Książenice - AKM-DS-53587 - 144.00m² - AWIKOM NIERUCHOMOŚCI\n4 305,56 zł/m2 cena: 620 000 zł\nPołożony w Książenicach ładny o nowoczesnej bryle bliźniak w stanie deweloperskim.\nBudynek murowany z porothermu z dwoma stropami betonowymi. Docieplony styropianem 20cm. Dach kryty dachówką.\nW parterze budynku duży salno otwarty na kuchnię o powierzchni łącznej ok 36m, przy wejściu 4-metrowa garderoba oraz wc dla gości. Jest tu też duży 18-metrowy garaż.\nZ salonu wyście do ogródka na pokryty kostką taras.\nNa piętrze budynku 4 sypialnie (16,3/14,7/13,5/11,5m) oraz ładna, widna łazienka - 6m.\nTrzy z sypialni mają dostęp do balkonów.\nPoddasze wysokie o powierzchni posadzki ok. 75m.\nDom w stanie deweloperskim z oknami PCV, trójszybowymi. z działającymi wszystkimi instalacjami. W standardzie piec c.o. z zasobnikiem. Dom z ogrzewaniem podłogowym. Posesja ogrodzona lekkim płotem z bramą.\nBudynek przyłączony do sieci gazowej, energetycznej i wodociągu. Szambo szczelne (10m). W ulicy brak sieci kanalizacyjnej która jest w fazie projektowania.\nDom w trakcie odbioru do użytkowania.\nSymbol oferty AKM-DS-53587\nWymiary działki 12 x 25 m


Psychonauts 2 ozłocone! Prace nad grą zostały zakończone! - ŚwiatGraczy.pl\nPsychonauts 2 ozłocone! Długo oczekiwana kontynuacja kultowej gry coraz bliżej premiery. Twórcy gry właśnie ogłosili zakończenie wszelkich prac, a to oznacza, że gracze mogą nastawić się na rozpoczęcie przygody z Psychonauts 2 jeszcze w tym miesiącu. Gra dostępna będzie na PC, Xbox One, PlayStation 4, Xbox Series X|S i PlayStation 5.\nPsychonauts 2 ozłocone! Premiera gry jeszcze w tym miesiącu!\nGracze mogą odetchnąć z ulgą. Ogłoszono, że wszystkie prace nad Psychonauts 2 zostały zakończone. Od zapowiedzi gry minęło już sporo czasu, więc gracze mieli pewne obawy czy gra pojawi się w ustalonym już wcześniej terminie. Jednak jak widać gracze niepotrzebnie się martwili. Wszystko wskazuje na to, że mająca odbyć się pod koniec tego miesiąca premiera nie jest już zagrożona.\nPrzypomnijmy, że Psychonauts 2 miał ukazać się już kilka lat temu, ale twórcy byli jednak zmuszeni przesunąć premierę gry. Premiera Psychonauts 2 odbędzie się już 25 sierpnia. Gra będzie dostępna na PC, Xbox One, PlayStation 4, Xbox Series X|S i PlayStation 5. Pierwsza odsłona Psychonauts zadebiutowała w 2005 roku, więc fani tej gry musieli czekać aż 16 lat na kontynuację.\nPsychonauts 2 zapowiada się naprawdę ciekawie i może być godnym następcą pierwszej części. Jednak dopiero po premierze gry okaże się czy tak będzie.\nPlayStation gry pc xbox news Psychonauts Psychonauts 2


Strona główna / Wiadomości / Papież Franciszek: diabeł wchodzi przez kieszenie\n„Człowiek który chodzi do prostytutki jest przestępcą” – powiedział Ojciec Święty podczas dialogu z młodymi uczestnikami spotkania przedsynodalnego odbywającego się w Papieskim Międzynarodowym Kolegium „Maria Mater Ecclesiae” w Rzymie.\nTym mocnym stwierdzeniem zareagował papież na pierwsze pytanie zadane przez pochodzącą z Nigerii Blessing Okoedion. Przed czterema laty przybyła ona do Włoch, padając ofiarą handlu ludźmi. Zapytała Franciszka, jak przezwyciężyć mentalność uprzedmiatawiającą kobietę? Dodała, że wielu wykorzystujących to katolicy.\nOdpowiadając Ojciec Święty nawiązał do swej ubiegłorocznej wizyty w domu dla dziewcząt wyzwolonych z handlu ludźmi. Mówił o różnych sytuacjach, w których kobiety zostają dziś zniewolone, o przemocy, także o cierpieniach rodzin. Zauważył, że we Włoszech wśród klientów prostytutek 90 proc. stanowią ludzie ochrzczeni. „Człowiek który chodzi do prostytutki jest przestępcą” – stwierdził papież i wezwał młodych do walki o godność kobiety. Poprosił o wybaczenie wszystkie kobiety potraktowane przez katolików jako niewolnice.\nMłodemu niewierzącemu i nieochrzczonemu Francuzowi pytającemu o to, jak rozpoznać swoje powołanie i miejsce w życiu Ojciec Święty wskazał na konieczność stawiania sobie pytań, gdyż w przeciwnym razie grozi nam znieczulenie.\nJedno z pytań zadał alumn greckokatolickiego seminarium duchownego we Lwowie. Dotyczyło ono znaczenia świadectwa kapłańskiego. Franciszek podkreślił wagę wsparcia kapłana przez całą wspólnotę wierzących. Zaznaczył, że także relacja między kapłanem a wspólnotą winna być świadectwem. Wskazał, że jedną z najstraszniejszych chorób w Kościele jest klerykalizm, gdy wspólnota nie znajduje w kapłanie ojca, ale księcia. Martwi mnie sprowadzanie roli kapłana do zarządcy, szefa. Niepokoją mnie też postawy nie-braterskie, kiedy w relacji dochodzi do przesadnego uduchowienia, oderwania od życia – wyznał papież. Zaznaczył, że potrzebne jest świadectwo miłosierdzia Chrystusa. Przestrzegł też przed zeświecczeniem kleru, zaznaczając, iż wiele zła wyrządzają wspólnocie księża-światowcy.\nPytany o znaczenie tatuaży Ojciec Święty stwierdził, że wskazują one na naszą tożsamość: czego szukasz? do czego należysz? Zachęcił by się ich nie lękać, ale też nie przesadzać.\nOstatnie pytanie zadała zakonnica z Chin. Mówiła o kryzysie tożsamości ludzi młodych w swej ojczyźnie, a także problemach zakonnic. Franciszek odpowiadając zachęcił do prowadzenia dialogu z życiem, które nie dopuszcza Boga, a jednocześnie przestrzegł przed pokusami materializmu. „Pamiętajcie, że diabeł wchodzi przez kieszenie” – stwierdził papież.\nPapież Franciszek synod o młodzieży\n23 urodziny Radia Emaus w tramwaju linii nr 23


Rajd Szwecji mniej zimowy\nTo drugie obok Rajdu Monte Carlo zawody rozgrywane w prawdziwie zimowych warunkach.\nRajd Szwecji to impreza wyjątkowa. Jedyny raz w sezonie kierowcy ścigają się w głębokim śniegu i po drogach, które okalają śnieżne bandy. Opony mają specjalne kolce, które w takich warunkach sprawiają, że auta prowadzą się jak po szynach. Jednak tegoroczna edycja Rajdu Szwecji będzie mniej śnieżna niż zazwyczaj. Z powodu wyjątkowo ciepłej zimy na norwesko-szwedzkim pograniczu organizatorzy musieli skrócić trasę rajdu tak, by prowadziła ona po zaśnieżonych drogach.\nPraktycznie co roku pogoda sprawia niespodzianki organizatorom. W 2016 r. odwołano aż 8 odcinków specjalnych, jeszcze przed startem imprezy z powodu braku śniegu. Z rozgrywania kolejnego zrezygnowano w trakcie trwania rajdu. Zamiast 331 km kierowcy pokonali nieco ponad 220. W tym roku ten “rekord” zostanie pobity. Dzień przed startem rywalizacji w harmonogramie rajdu pozostało pięć prób przejeżdżanych dwukrotnie o łącznej długości niespełna 170 km. Dlaczego? Brak śniegu. W parku serwisowym kierowcy, piloci, szefowie zespołów i dziennikarze chwalą organizatorów rajdu za to, jak radzą sobie z pogodową anomalią.\nDla załóg przygotowano 11 odcinków specjalnych o łącznej długości 171,64 km. Na czwartek zaplanowano 7-kilometrowy odcinek testowy w Skalla oraz tradycyjna wieczorna próba na torze wyścigów konnych w Karlstad. W piątek (14.02.) dwa odcinki specjalne w Norwegii (Hof-Finnskog i Finnskogen) oraz dwa po szwedzkiej stronie granicy - Nyckelvattnet oraz Torsby Sprint. W sobotę załogi zmierzą się z tymi próbami ponownie, a w niedzielę dwukrotny przejazd OS-u Likenas.\nWśród faworytów Sébastien Ogier (Toyota Yaris WRC), który triumfował w Rajdzie Szwecji trzykrotnie. Na liście startowej znalazł się także Michał Sołowow, którego pilotem jest Maciej Baran. Polski zespół będzie rywalizował Skodą Fabia R5 i będzie to ich pierwszy wspólny start od pięciu lat. Jest to jednocześnie jedyna polska załoga w tej imprezie./oprac. ns/\nRajd Szwecji, Rajdowe Mistrzostwa WRC, Sébastien Ogier, Michał Sołowow, Maciej Baran


SYLL: Top coat Seche Vite - efekt manicure hybrydowego bez zastosowania lampy?\nZacznijmy od początku, czyli od samej przesyłki, opakowania itd.\nJuż na samym początku, gdy zobaczyłam paczkę na moim biurku pozytywnie mnie zaskoczyła. Mały kartonik oznaczony na każdej stronie naklejką ostrzegawczą, że w środku znajdują się szklane rzeczy. W środku pełno folii bąbelkowej, a odżywka i topcoat jeszcze w dodatkowych kartonikach. W taki sposób na pewno by się nic nie zbiło nawet jakby kurier rzucał tą paczką. :D A muszę przyznać, że raz, gdy zamówiłam coś z internetu doszło do mnie potłuczone, a to nie jest miłe, gdy zamawiamy, płacimy, czekamy, a przychodzi do nas w kawałkach. Tutaj nie musicie się obawiać, że coś takiego się stanie.\nNa pierwszy rzut oka można zauważyć, że jest on nadzwyczajnie dużych rozmiarów. Buteleczka ma w sobie aż 14 ml, zazwyczaj spotykałam się z produktami 7-10 ml. Kolejnym plusem zewnętrznym jest wygląd nakrętki. Posiada ona wzorki w kształcie logo firmy Seche Vite. Niby taki mały akcent, ale bardzo fajnie zmienia wygląd całej buteleczki. ;) W kartoniku z topcoatem znajdziemy ulotkę z informacją:\n"Seche Vite - żelowy, szybkoschnący, utwardający lakier ochronny.\nSeche Vite wnika w wilgotny lakier i błyskawicznie go utwardza, tworząc na paznokciu jednolitą, wytrzymałą warstwę o lustrzanym połysku. Seche Vite sprawia, że manikiur jest trwały, odporny na ścieraniee i odpryskiwanie. Nie żółknie.\nSeche Vite nadaje efekt manikiuru hybrydowego bez stosowania lampy UV!"\nNa odwrocie ulotki mamy pokazane trzy kroki i wypisane produkty, które są przeznaczone do poszczególnych kroków.\nKROK 1: wybierz odpowiedni lakier podkładowy (Seche Clear, Seche Base, Seche Natural)\nKROK 2: pomaluj paznokcie lakierem kolorowym (Seche Fast Dry One Coat)\nKROK 3: zastosuj lakier ochronny (Seche Vite, Seche Ultra-V, Seche Restore)\nA teraz efekty i jak naprawdę jest z tym top coatem?\nProducent pisze, że daje efekt manicure hybrydowego. Ostatnio zafascynowałam się hybrydami, więc trochę wiem na ich temat i mogę porównać hybrydy do tego topcoatu. Dzięki niemu rzeczywiście możemy uzyskać wygląd jak w manicure utwardzanym pod lampą UV. Jeśli kiedykolwiek taki miałyście pewnie wiecie, że taki manicure pięknie się błyszczy na naszych paznokciach Ten top coat nadaje takiego błysku paznokciom, że wygląda to praktycznie jak hybryda, więc w tym aspekcie zgadzam się w 100%. Tak jak wspominał producent o "lustrzanym połysku".\nJeśli chodzi o przedłużenie trwałości to ciężko mi się wypowiedzieć.\nPierwsze wrażenie totalnie mnie odrzuciło, nie wiem czemu, ale po paru dniach paznokcie wyglądały tak:\nChyba nie muszę nic więcej dodawać.\nGdy ochłonęłam postanowiłam spróbować jeszcze raz. Za drugim razem topcoat wypadł już lepiej mimo, że ich nie oszczędzałam. Niestety tutaj nie zrobiłam zdjęć, po prostu nie miałam czasu.\nTrzecie podejście wypadło również dużo lepiej niż pierwsze. Tutaj postanowiłam paznokcie na jednej ręce pomalować top coatem, a na drugiej zostawić sam lakier i porównać. Bardzo przepraszam za moje brudne palce/dłonie, ale jeśli kiedykolwiek byłyście na wiśniach to wiecie jak trudno je domyć mimo szczerych chęci.\nPaznokcie bez top coatu:\nPaznokcie z top coatem:\nJak widzicie tutaj już można zauważyć różnicę, że jednak ten top coat chroni nasz lakier i przedłuża jego trwałość. Może dla Was nie jest to perfekcyjne, ale zapewniam, że jeśli nie pracujecie dużo dłońmi będzie Wam się dobrze trzymał. Ja mam taką pracę, że po 1 dniu lakieru już praktycznie nie ma dlatego top coat dobrze się spisał.\nNa koniec wrzucę jeszcze zdjęcia paznokci mojej mamy, która też pomalowała tym top coatem i jest bardzo zadowolona. Uważa, że przy tym co ona robi na codzień w domu (pranie, sprzątanie, mycie naczyń itd) top coat przedłużył jej trwałość lakieru i nie musi malować tak często. Na dole pokażę zdjęcia, po paru dniach starły się tylko lekko końcówki. To co widzicie na środkowym palcu jest już zasługą mamy, która sama soie zdrapała.\nTop coat znajdziemy raczej w Internecie, np. na ekobieca.pl dostaniemy go za 19,49 zł.\nMimo, że ten top coat przedłuża trwałość lakieru o parę dni, moje serce należy już do hybryd i wrócę do nich za parę dni. Na razie maluję zwykłymi, bo chcę mieć świeże hybrydy na imprezę, na którą się wybieram i wspomagam zwykłe lakiery tym top coatem. Na pewno się przyda i będę go używać przy każdym zwykłym lakierze, jednak nie ma to jak hybrydy, ich trwałości nie pobije nic. Jednak wiem, że jest dużo osób, które nie potrafią zrezygnować ze zwykłych lakierów, bo uwielbiają różnorodność na paznokciach, mają czas na ich malowanie i co parę dni zmieniają kolor. Dla osób przyzwyczajonych do zwykłych lakierów szczerze polecam ten top coat. Dla osób przyzwyczajonych do hybryd - możecie się trochę zawieść, bo to jednak nie jest to samo.\nMiałyście ten top coat? Może macie już swój ulubiony niezawodny produkt? A może zainteresował Was ten? Czekam na Wasze opinie! :)\nPS: Post o odżywce pojawi się za parę dni, bo jednak ten jest już wystarczająco długi i podzielę na dwie części. :)\nOnAlwaysTogether 4 sierpnia 2015 19:34\nMiałam top seche i nie wrócę do niego bo za szybko gęstnieje :)\nSylwia 6 sierpnia 2015 11:48\nPod tym względem nie mogłam się wypowiedzieć, bo mam go od około miesiąca. :)\nFaktycznie dość szybko gęstnieje, ale Seche ma w ofercie też rozcieńczalnik (czy jakoś tak) i używając go można przetrzymywać Top naprawdę bardzo długo :) Efekt jest fajny, więc chyba warto...?\ndlaniejdlaniego21 Patrycja i Jarek 5 sierpnia 2015 05:16\nPatrycja Lubas 7 sierpnia 2015 10:00\nefekt ciekawy ale ja i tak nie zamienię hybryd na niego :D\nAgata Szydłowska 7 sierpnia 2015 19:19\nJa taki jaskiniowiec nawet nie słyszałam o tym produkcie :P\nLoveCosmetics 19 sierpnia 2015 20:09\nW ostatnim czasie czytałam o nich wiele dobrych recenzji :)\nParikla Blog 24 września 2015 18:16\nJa również pierwszy raz o nim czytam.


Rocznik 92- starania - Starając się - ogólne - strona 2306 - Forum OvuFriend\nPostów: 269 95\nWysłany: 10 stycznia, 10:07\nSylwia, fajnie że dołączyłas! Ja obecnie mieszkam we Wrocławiu\nU nas zadziałał żel conceive plus, chyba miałam problem z plodnym sluzem. I nie tylko u nas bo parę dziewczyn tu z forum też zaszło za 1.uzyciem to zelu. Teraz go już nie produkują bo jak się staraliśmy o drugie dziecko to nie moglam go dostać i kupiłam fertilsafe, też spoko. Może spróbuj, co Ci szkodzi:)\nHej muszę spróbować. Nie zaszkodzi a może pomoże 😉\n💊 olej z wiesiołka 2x2 do owulacji\n💊 wit D 4000j\n💊 ovarin 2x1\n[QUOTE=Magdaa21]Hejjj, Sylwia, fajnie że dołączyłas! Ja obecnie mieszkam we Wrocławiu :P U nas zadziałał żel conceive plus, chyba miałam problem z plodnym sluzem. I nie tylko u nas bo parę dziewczyn tu z forum też zaszło za 1.uzyciem to zelu. Teraz go już nie produkują bo jak się staraliśmy o drugie dziecko to nie moglam go dostać i kupiłam fertilsafe, też spoko. Może spróbuj, co Ci szkodzi:)[/QUOTE] Hej muszę spróbować. Nie zaszkodzi a może pomoże 😉\nPostów: 9015 5562\nWysłany: 10 stycznia, 15:48\nU nas też żel conceive pomógł ale tak jak Magda pisze, teraz ma inną nazwę\nU nas też żel conceive pomógł;) ale tak jak Magda pisze, teraz ma inną nazwę ;)\nPostów: 1832 504\nWysłany: 10 stycznia, 19:06\nSylwiaG też polecam tam żel 🙂\nWysłany: 13 stycznia, 09:25\nAndii, Andii gdzie jesteś\nAndii, Andii gdzie jesteś :(\nWysłany: 13 stycznia, 23:15\nPodłączam się pod Magdę 🙂.\nAndi co u Ciebie?\nPodłączam się pod Magdę 🙂. Andi co u Ciebie?\nWysłany: 14 stycznia, 21:07\nAndi chyba nie zagląda już;(\nMagda, suwaczek! <3 Andi chyba nie zagląda już;(\nWysłany: 18 stycznia, 14:01\nHej. Czy którejś z was pomógł castagnus? Uregulować w Kris sposób cykl albo skręcił?\nW tym cyklu stawiam na olej z wiesiołka i castagnus i zobaczę czy coś pomoże.\nWizytę u ginekologa mam we wtorek więc też o to dopytam.\nHej. Czy którejś z was pomógł castagnus? Uregulować w Kris sposób cykl albo skręcił? W tym cyklu stawiam na olej z wiesiołka i castagnus i zobaczę czy coś pomoże. Wizytę u ginekologa mam we wtorek więc też o to dopytam.\nWysłany: 19 stycznia, 20:24\nSylwiaG nie znam tego preparatu. Olej z wiesiołka stosowałam i ovarin 🙂\nWysłany: 19 stycznia, 20:35\nMari92 to wyciąg z niepokalanka w tabletkach.\nWysłany: 21 stycznia, 21:23\nOkazuje się że nie jest tak bardzo źle z moimi jajnikami. Nie są przerośnięte no ale widać na nich więcej guzików.\nEndometrium: 8 mm trójlinijne.\nNajwiększym problemem jest owulacja, której nie ma. 🙁\nMój gin powiedział niestety ze nie zajmuje się PCOS i problemami z niepłodnością. Więc będę musiała poszukać innego jeżeli nam brać clo. Nie dziwi mnie to jest raczej młody i pewnie nie ma takiego doświadczenia. Do tego zaproponował mi klinikę niepłodności.\nBędę musiała poszukać innego lekarza. 😒\nOkazuje się że nie jest tak bardzo źle z moimi jajnikami. Nie są przerośnięte no ale widać na nich więcej guzików. Endometrium: 8 mm trójlinijne. Największym problemem jest owulacja, której nie ma. 🙁 Mój gin powiedział niestety ze nie zajmuje się PCOS i problemami z niepłodnością. Więc będę musiała poszukać innego jeżeli nam brać clo. Nie dziwi mnie to jest raczej młody i pewnie nie ma takiego doświadczenia. Do tego zaproponował mi klinikę niepłodności. Będę musiała poszukać innego lekarza. 😒\nPostów: 70 73\nWysłany: 22 stycznia, 07:53\nHej hej! Jestem świeżym staraczkiem 92, podjęliśmy decyzję na przełomie listopada i grudnia, niestety musimy je zawiesić z powodu moich zmian na szyjce które muszę wyciąć starania muszą poczekać do conajmniej marca. Ale przygotowania już trwają! Kwas foliowy, olej z wiesiołka + zaopatrzyłam się w termometr będę Wam wdzięczna za wszystkie rady trzymajcie mocno kciuki\nWiadomość wyedytowana przez autora 22 stycznia, 11:02\nHej hej! Jestem świeżym staraczkiem 92, podjęliśmy decyzję na przełomie listopada i grudnia, niestety musimy je zawiesić z powodu moich zmian na szyjce które muszę wyciąć :( starania muszą poczekać do conajmniej marca. Ale przygotowania już trwają! Kwas foliowy, olej z wiesiołka + zaopatrzyłam się w termometr :D będę Wam wdzięczna za wszystkie rady <3 trzymajcie mocno kciuki\nWysłany: 22 stycznia, 10:04\nHej hej! Jestem świeżym staraczkiem 92, podjęliśmy decyzję na przełomie listopada i grudnia, niestety musimy je zawiesić z powodu moich zmian na szyjce które muszę wyciąć starania muszą poczekać czekać do conajmniej marca. Ale przygotowania już trwają! Kwas foliowy, olej z wiesiołka + zaopatrzyłam się w termometr będę Wam wdzięczna za wszystkie rady trzymajcie mocno kciuki\nHej witamy. Co do przygotowań to warto obserwować swój cykl - śluz, temperatura, i szyjka jeśli nie czujesz się z tym niekonfortowo.\nI wszytko na luzie bez spiny 😉\nJak będziesz miała pytania to chętnie pomożemy 😊\nWiadomość wyedytowana przez autora 22 stycznia, 10:05\n[QUOTE=Palacia]Hej hej! Jestem świeżym staraczkiem 92, podjęliśmy decyzję na przełomie listopada i grudnia, niestety musimy je zawiesić z powodu moich zmian na szyjce które muszę wyciąć :( starania muszą poczekać czekać do conajmniej marca. Ale przygotowania już trwają! Kwas foliowy, olej z wiesiołka + zaopatrzyłam się w termometr :D będę Wam wdzięczna za wszystkie rady <3 trzymajcie mocno kciuki[/QUOTE] Hej witamy. Co do przygotowań to warto obserwować swój cykl - śluz, temperatura, i szyjka jeśli nie czujesz się z tym niekonfortowo. I wszytko na luzie bez spiny 😉 Jak będziesz miała pytania to chętnie pomożemy 😊\nWysłany: 23 stycznia, 17:43\nO jej to warto poszukać lekarza, który zajmuje się takimi sprawami i poprowadź Cię przez leczenie .\nPamiętaj, aby się nie poddawać 😊. Z naszego wątku dziewczynom się udało i są mamami.czego i tobie życzę 😊. Koniecznie dawaj znać co i jak 🙂\n[QUOTE=SylwiaG]Okazuje się że nie jest tak bardzo źle z moimi jajnikami. Nie są przerośnięte no ale widać na nich więcej guzików. Endometrium: 8 mm trójlinijne. Największym problemem jest owulacja, której nie ma. 🙁 Mój gin powiedział niestety ze nie zajmuje się PCOS i problemami z niepłodnością. Więc będę musiała poszukać innego jeżeli nam brać clo. Nie dziwi mnie to jest raczej młody i pewnie nie ma takiego doświadczenia. Do tego zaproponował mi klinikę niepłodności. Będę musiała poszukać innego lekarza. 😒[/QUOTE] O jej to warto poszukać lekarza, który zajmuje się takimi sprawami i poprowadź Cię przez leczenie . Pamiętaj, aby się nie poddawać 😊. Z naszego wątku dziewczynom się udało i są mamami.czego i tobie życzę 😊. Koniecznie dawaj znać co i jak 🙂\nWysłany: 23 stycznia, 17:47\nHej Palacia, miło, że dolaczyłaś. A jakie zmiany musisz powycinać ?\nObserwacja śluzu, temperatury i swojego ciała to dobry pomysł . Do tego polecam wit.d i e oraz olej z wiesiołka oraz ovarin. A i jeszcze pomocny okazał się żel , o którym Magda21 pisała.\nNapisz coś o sobie 😊.\nMyśmy starali się 18 miesięcy o dziecko 🙂\n[QUOTE=Palacia]Hej hej! Jestem świeżym staraczkiem 92, podjęliśmy decyzję na przełomie listopada i grudnia, niestety musimy je zawiesić z powodu moich zmian na szyjce które muszę wyciąć :( starania muszą poczekać do conajmniej marca. Ale przygotowania już trwają! Kwas foliowy, olej z wiesiołka + zaopatrzyłam się w termometr :D będę Wam wdzięczna za wszystkie rady <3 trzymajcie mocno kciuki[/QUOTE] Hej Palacia, miło, że dolaczyłaś. A jakie zmiany musisz powycinać ? Obserwacja śluzu, temperatury i swojego ciała to dobry pomysł . Do tego polecam wit.d i e oraz olej z wiesiołka oraz ovarin. A i jeszcze pomocny okazał się żel , o którym Magda21 pisała. Napisz coś o sobie 😊. Myśmy starali się 18 miesięcy o dziecko 🙂\nWysłany: 23 stycznia, 18:55\nAjdas , Sylwia, Pałaców - cześć!\nDawno mniej tu nie było, ale witam serdecznie!\nPytajcie o co chcecie postaramy się pomóc\nWiadomość wyedytowana przez autora 23 stycznia, 18:57\nAjdas , Sylwia, Pałaców - cześć! :) Dawno mniej tu nie było, ale witam serdecznie! :) Pytajcie o co chcecie :D postaramy się pomóc :)\nPostów: 967 305\nWysłany: 24 stycznia, 10:04\n1cb, Niedoczynność tarczycy, Hashimoto (euthyrox 100)\nWysłany: 24 stycznia, 15:33\nMuszę znaleźć lekarza z doświadczeniem w clo i pójść na konsultacje.\nWiadomość wyedytowana przez autora 24 stycznia, 15:34\n[QUOTE=Mari92]O jej to warto poszukać lekarza, który zajmuje się takimi sprawami i poprowadź Cię przez leczenie . Pamiętaj, aby się nie poddawać 😊. Z naszego wątku dziewczynom się udało i są mamami.czego i tobie życzę 😊. Koniecznie dawaj znać co i jak 🙂[/QUOTE] Muszę znaleźć lekarza z doświadczeniem w clo i pójść na konsultacje.\nWysłany: 24 stycznia, 19:00\nSylwiaG będę trzymać kciuki 😉\nPostów: 4180 3109\nWysłany: 25 stycznia, 17:21\nChętnie dołączę do Was.\nObecnie mieliśmy zacząć starania o kolejne dziecko, ale io trochę nam zmieniła plany. Mam nadzieję, że za 3-4 miesiące będziemy mogli już zacząć\nCześć. Chętnie dołączę do Was. Obecnie mieliśmy zacząć starania o kolejne dziecko, ale io trochę nam zmieniła plany. Mam nadzieję, że za 3-4 miesiące będziemy mogli już zacząć\nPostów: 165 44\nWysłany: 25 stycznia, 17:25\nCzesc dziewczyny. Martoszka witaj milo ze dolaczylas do nas. 3 czy 4 miesiace szybko mina powodzenia. Pozdrawiam