2 Miks on teie veebisaidi kiirus oluline??\n3 Kuidas testida oma veebisaidi kiirust?\n3.1 15 viisi oma veebisaidi kiirendamiseks\n3.1.1 Uuendage oma veebimajutuskava\n3.1.2 Luba brauseri vahemälu\n3.1.3 Lubage Gzip-pakkimine\n3.1.4 Eemaldage tarbetud pistikprogrammid\n3.1.5 Minimeeri HTTP-taotlused\n3.1.6 Päris elu Näited\n3.1.7 Luba HTTP-elushoidmine\n3.1.9 Optimeerige oma pilte\n3.1.10 Muutke oma veebisaidi teemat\n3.1.11 Kasutage CDN-i\n3.1.12 Vähendage väliseid skripte\n3.1.13 Parandage rikutud lingid\n3.1.14 Keela kuum linkimine\n3.1.15 Kasutage usaldusväärset CMS-i\n3.1.16 Andmebaasi optimeerimine\n83% kasutajatest eeldab, et saidid laaditakse 3 sekundi jooksul või vähem kuid 500 parima poodlehe mediaanlaadimisaeg on 10 sekundit\nAndmed näitavad, kui oluline on veebisaidi kiirus USA-s koos umbes 25% inimesi, kes ütlevad, et loobuvad veebisaidist, mis võtab rohkem kui neli sekundit laadima\nUmbes 47% kõigist ostjatest soovib, et teie veebisait laadiks alla kahe sekundi.\nKui lehe laadimiseks kulub rohkem kui kolm sekundit, siis üle 40% külastajatest põrkub.\nMiski pole masendavam kui aeglane veebisait. See on halb mitte ainult lõppkasutajatele, vaid ka veebisaitide omanikele. Päevas ja vanuses elame veebisaidi olemasolu mitte ainult ettevõtetele, vaid ka kõigile, kes soovivad kogu maailmas kasulikku teavet jagada. Ükskõik, kas nad on fotograafid, kes proovivad oma töid näidata, kunstnikud, kes üritavad oma häält kuuldavaks teha, kodus olevad emad, pakkudes meisterdamise õppematerjale või õpetajaid, kes soovivad oma teadmisi jagada, on ülioluline, et meil oleks tõhus veebisait. Üks võtmeteguritest, mis muudavad veebisaidi efektiivseks, on kiirus.\nMiks on teie veebisaidi kiirus oluline??\nKiirus võib veebisaidi muuta või selle rikkuda. See mõjutab teie liiklust, lehevaatamisi, konversioone, müüki ja üldist mainet. Kiiremaks muutes saate oma ettevõtet või fännibaasi täiustada ja aidata sellel kasvada. Uuringud on näidanud:\n47 protsenti inimestest eeldab, et veebisait laaditakse vähem kui kahe sekundiga.>\n40 protsenti inimestest lahkub suure tõenäosusega veebisaidilt, kui laadimiseks kulub rohkem kui kolm sekundit.\nSeetõttu mängib veebisaidi kiirus teie ettevõtte edukaks tegemisel väga olulist rolli. See peaks olema üks teie peamisi prioriteete, kui soovite oma konkurentsist eristuda. Veebisaidi kiirendamisega annate mitte ainult positiivseid tulemusi lehevaatamiste ja konversioonide osas, vaid tagate ka külastajatele parema kasutajakogemuse.\nSuurepärane kasutajakogemus on tugeva kliendibaasi ja tugeva kaubamärgi loomise võti. Kui teie veebisaidi laadimine võtab igaveseks, siis mis mõtet on selle teiste elementide osas fantastiline veebisait, kui inimesed tõenäoliselt isegi ei jää ja kontrollivad seda? Seega, kui ei veendu, et teie veebisait laadib kiiresti, võite kaotada palju kliente või jälgijaid ja seeläbi saada palju tulu.\nLisaks on teie veebisaidi kiirus teie SEO jaoks väga oluline. Kui teie veebisait laadib kiiresti, on teie reiting otsingumootorites kõrgem. Selle põhjuseks on asjaolu, et Google eelistab kiireid veebisaite ja premeerib neid, järjestades neid otsingumootori tulemustes kõrgemale. Lisaks kiirusele on Google’i edetabeli algoritmis veel üks tegur kasutajakogemus. Niisiis, parandades oma veebisaidi kiirust ja täiustades kasutajakogemust, parandate lõpuks oma SEO paremusjärjestust.\nSelle tulemusel saate suurema liikluse ja meelitate juurde rohkem kvaliteetseid kliente, kellest saate kliente teisendada, suurendades lõppkokkuvõttes oma müüki ja teenides rohkem tulu.\nToimivuse vaesuse piir (s.o platoo, millel teie veebisaidi laadimisaeg lakkab, kuna olete ettevõtte mõõdikute osas jõudnud põhja madalale) on enamiku saitide lähedal 8 sekundit\nKonversioonimäär suureneb 74% kui lehe laadimisaeg paraneb kaheksalt kahele sekundile\nKuidas testida oma veebisaidi kiirust?\nPageSpeed Insights on Google’i tasuta tööriist teie veebisaidi kiiruse testimiseks ja seda on väga lihtne kasutada. Kõik, mida peate tegema, on sisestada oma veebisaidi URL ja tööriist analüüsib selle sisu ja genereerib soovitusi, kuidas oma veebisaiti kiiremaks muuta.\nPingdom on ka väga kasulik tööriist, mis mitte ainult ei testi teie veebisaidi kiirust, vaid vaatab läbi ja hindab ka teie veebisaidi toimivust. Samuti jälgib see teie veebisaidi toimivusajalugu, nii et saate ülevaate võimalikest muudatustest, mis puudutavad teie veebisaidi kiirust.\nYSlow on tööriist, mis testib teie veebisaidi kiirust ja pakub nõuandeid selle parendamiseks. See võib teile pakkuda ka Chrome’i laiendit oma veebisaidi kiiruse kontrollimiseks.\nOma veebisaidi kiirendamiseks on palju viise, muutes selle tõeliselt tõhusaks ja edukaks. Järgnevalt on toodud mõned lihtsaimad ja tõhusamad viisid oma veebisaidi kiirendamiseks ja kõigi pingutuste tasumiseks pikas perspektiivis.\nUuendage oma veebimajutuskava\nReaalselt tähendab see seda, et kui teie sait teenib tavaliselt 100 000 dollarit päevas\nPaljud inimesed valivad ajaveebi või veebisaidi esmakordsel loomisel odavaid veebimajutuskavasid, mistõttu nad valivad jagatud hostimise. Aja jooksul pakuvad nad rohkem sisu ja nende veebisaidid kasvavad, aeglustades lõppkokkuvõttes. Kui see on teie juhtum, oleks parim valik oma veebimajutuskava uuendada. Veebimajutusplaani täiendamine on lihtsaim ja hõlpsam viis oma veebisaidi kiiruse parandamiseks. Kuid veenduge, et valite parima hostimisettevõtte, mis täidab kõik teie vajadused.\nKui olete jaganud hostimist, peaksite liikuma kas VPS-i või spetsiaalsesse suvandisse. Mõlemal juhul võite märgata olulist erinevust oma veebisaidi kiiruses. Kahe variandi vahel otsuse tegemine sõltub teie ettevõtte vajadustest, nii et veenduge, et uurite mõlemat võimalust hoolikalt ja põhjalikult.\nSiin on vaid kiire märkus nende mõlema kohta. VPS-i (virtuaalsete privaatserverite) hostimine on võib-olla parim valik, kuna see kasutab sisu levitamiseks mitut serverit (mõnikord isegi sadu servereid). See on ka skaleeritav lahendus ja meeldib kõige enam väikestele ja keskmise suurusega ettevõtetele, aga ka ajaveebidele.\nTeisest küljest saate pühendatud serveritega täieliku kontrolli, kuna saate spetsiaalseid ressursse. Te ei pea jagama RAM-i, CPU-d, ribalaiust ega midagi muud, kuna kõik ressursid on pühendatud ainult teile. Samuti on ribalaiuse piirangud kõrgemad, kuid kuna teil pole mitu arvutit, on see hostimisvõimalus palju vähem paindlik. Kuid see on palju kallim kui VPS-i hostimine.\nUsub Microsofti kiirusspetsialist ja arvutiteadlane Harry Shum 0,25 sekundit Lehe laadimisaja erinevus – kiirem või aeglasem – on võluarv, mis dikteerib veebiettevõtete konkurentsieeliseid.\nKui keegi külastab teie veebisaiti, laaditakse selle veebilehe elemendid, millele nad proovida pääsevad, automaatselt ja salvestatakse nende kõvakettale vahemällu (ajutine salvestusruum). Nii laadib nende brauser järgmisel korral teie veebisaiti külastades soovitud veebilehe väga kiiresti, ilma et peaksite uuesti serverile HTTP-päringut saatma..\n44% veebipoodidest ostjate sõnul ajavad aeglased veebitehingud tehingu edu pärast muret\nVahemällu salvestamine töötab ainult korduvkülastajatele, kuna ilmselgelt pole esmakordsetel külastajatel teie veebisaidi vahemällu salvestatud ja salvestatud versiooni. Sellegipoolest, mis võimaldab teie veebisaidil täielikku vahemällu salvestamist võib teie lehe laadimisaega lühendada 2,4-lt 0,9 sekundini. Selle põhjuseks on asjaolu, et kasutaja veebisaidil esmakordsel külastamisel tuleb vahemällu salvestada 30 või enam erinevat komponenti, kuid järgmiste külastuste jaoks tuleb alla laadida vaid mõned komponendid.\nSõltuvalt kasutatavast veebisaidi platvormist on brauseri vahemällu salvestamise lubamiseks erinevad viisid. Näiteks kui kasutate WordPressi, on vahemälu lubamise lihtsaim viis plugina installimine. Parimad WordPressi vahemälu pistikprogrammid on W3 kogu vahemälu, mis on kõige populaarsem jõudluse pistikprogramm ja WP super vahemälu, mis sobib kõige paremini suure liiklusega ja alatoitega serverite veebisaitidele.\n51% USA veebikaupmeestest väidab, et saidi aeglus on peamine põhjus, miks nad ostust loobusid\nKui kasutate oma CMS-na Drupali, peaksite kasutama nuppu Lakk vahemälu tarkvara brauseri vahemällu hoidmiseks. Kui Joomla on teie CMS, saate brauseri vahemälu lubamise Joomla armatuurlaual avada: valige Süsteem> Globaalne konfiguratsioon ja klõpsake vahekaarti Süsteem. Vahemälu sätete sildi all näete vahemälu, kus klõpsate rippmenüü avamisel ja valite loendist valiku SISSE – konservatiivne vahemälu. Klõpsake nuppu Salvesta ja minge jaotisse Laiendid> Pluginate haldur, kus saate lubada süsteemi – vahemälu pistikprogrammi.\n18% ostjate hulgast loobub ostukorvist, kui lehed on liiga aeglased. Online-jaemüüjate hüljatud ostukorvide kogumaksumus on hinnanguliselt üle 20 miljardi dollari aastas\nSamuti saate lubada brauseri vahemälu serveri tasemel, st integreerida vahemälu oma serveripõhisesse skriptimisse – see on asi, mida teie veebiarendajad saavad teile aidata.\nVahemällu salvestatud staatiliste ressursside vahemälu eluiga peaks olema vähemalt üks nädal. Selle saate seadistada, lisades aeguvad päised ja määrates neile minimaalselt ühe nädala ja maksimaalselt ühe aasta. Parim võimalus on seada staatilistele ressurssidele hilinenud aegumistähtajad, mida ei värskendata sageli, ja regulaarselt värskendatavate ressursside jaoks lühikesed aegumistähtajad.\nAegunud päised teatavad brauserile, kas konkreetset faili tuleb taotleda serverist või brauseri vahemälust. Samuti teatavad nad brauserile, kui kaua on vaja neid faile vahemällu salvestada, et neid järgmiste külastuste ajal uuesti alla ei laadita.\n79% rahulolematutest klientidest ei külasta enam halvasti toimivaid veebisaite – välja arvatud siis, kui olete Google või Amazon.\nKui olete kunagi oma arvutis failid ZIP-failidena kokku pakkinud, peate teadma, kui palju see meetod võib failide mahtu vähendada. Gzip-pakkimine töötab täpselt samamoodi, välja arvatud veebisaidi lehtede puhul. See on parim ja tõhusam pakkimismeetod, mida saab märkimisväärselt teha minimeerige HTTP-taotlused ja vähendage reageerimisaega, mõnikord isegi kuni 70 protsenti.\n46% Rahulolematutest klientidest jääb püsiv negatiivne mulje ja 44% jagab oma ostukogemusi muu maailmaga.\nGzip-pakkimise lubamisel tihendatakse teie veebisaidi failid automaatselt ZIP-failiks. See vähendab märkimisväärselt nende suurust ja suurendab teie veebisaidi kiirust. Säästetakse palju ribalaiust ja teie veebisaidi lehe laadimisaeg paraneb. Kui keegi teie veebisaiti külastab, pakitakse pakitud failid automaatselt lahti, et sisule juurde pääseda.\n100 millisekundit. See on see, kui kaua hoiab meie aju okupatsioonilõng visuaalset teavet sensoorse mäluna\nVaadake oma veebisaidi kiirendamist [Infographic]\nKui soovite teatud failitüüpe tihendada laiendi järgi, lisage .htaccess-faili järgmine kood:\nTeine viis Gzip-pakkimise oma veebisaidile käsitsi lisamiseks on järgmise koodi lisamine oma HTTP- või PHP-lehe ülaossa:\n<?php</span> if (substr_count ($ _SERVER['HTTP_ACCEPT_ENCODING'], 'gzip')) ob_start("ob_gzhandler"); muud ob_start();?>\nEemaldage tarbetud pistikprogrammid\nanda külastajatele illusioon veebisaidi hetkega reageerimisest\n1 sekund lehe laadimisajast piisab sujuva mõttevoolu säilitamiseks\nKell 10 sekundit hilinemisega hoitakse külastaja tähelepanu vaevalt. Kannatuse, pettumuse ja hüljatuse tunne on tavaliselt piisavalt tugev, et hoida külastajaid aeglastel veebisaitidel uuesti\nIga teie lisatud pistikprogramm vajab käivitamiseks ressursse. Rohkem ressursse viib aeglasema veebisaidini. Kui teil on installitud mõni pistikprogramm, mida te enam ei kasuta või peate ebavajalikuks, peaksite selle desaktiveerima ja kustutama. Liiga palju pistikprogramme võib teie veebisaiti aeglustada, kuid need võivad põhjustada ka turvaprobleeme ja jookseb kokku.\nEbavajalike pistikprogrammide eemaldamisega saate oma lehe laadimisaega märkimisväärselt parandada ja oma veebisaiti kiirendada. Peaksite siiski teadma, et pistikprogrammide puhul pole oluline ainult pistikprogrammide arv. Teil võib olla 50 pistikprogrammi ja teil on siiski kiirem veebisait kui keegi, kes paigaldas oma saidile 10 pistikprogrammi. Pistikprogrammide arv on oluline, kuid nende kvaliteedis on ka midagi. Näiteks võivad sotsiaalse jagamise pistikprogrammid teie lehe laadimisaega oluliselt mõjutada, nii et võiksite kaaluda sotsiaalmeedia nuppude manustamist oma veebisaidi teema lähtekoodi.\nSeetõttu peaksite vältima pluginaid, mis laadivad palju skripte ja palju stiile, täidavad palju kaugpäringuid ja koormavad teie veebisaidi kõiki lehti, lisades palju andmebaasipäringuid. Muidugi aitavad pistikprogrammid kaasa teie veebisaidi funktsionaalsusele ja neid on üsna palju, mis aitavad teil seda täiustada. Kuid kindlasti peaksite hoidma ainult neid, mida peate absoluutselt vajalikuks.\nMärkus. Kui kasutate näiteks Drupali või Joomlat, pole teil ühtegi pistikprogrammi, millega tegeleda. Nii saate oma veebisaiti kiirendada, keelates moodulid või lisades kiiruse optimeerimise laiendid. Drupali jaoks on parim nõuanne mitte kunagi kasutada rohkem kui 50 moodulit. Käitage ainult neid, mis on teie veebisaidi funktsioneerimiseks hädavajalikud.\nAmazon ja Walmart teatasid mõlemad a 1% saamata jäänud tulu 100 ms saidi laadimise viivitus\nWalmart suurendas konversioonide arvu 2% iga 1 sekund laadimisaja parandamine\nKui Mozilla suurendas lehe kiirust 2,2 sekundit, Firefoxi allalaadimisnäitajad kasvasid 15,4%, või 10 miljonit aastas!\nPood hiiglane Shopzilla nägi 50 protsenti tegevuseelarve vähendamine, lühendades lehtede laadimisaegu alates 7 sekundit kuni 2 sekundit\nSeetõttu peaksite HTTP-taotlusi minimeerima. Selleks on mõned suurepärased viisid.\nKombineerige CSS, JS skriptid ja HTML-failid.\nKui vähegi võimalik, kasuta piltide asemel CSS-i.\nVähendage elementide arvu igal veebilehel.\nInstallige vahemällu pistikprogramm.\nVähendage ümbersuunamisi, mis loovad teie serverile täiendavaid HTTP-päringuid ja pikendavad teie lehe laadimisaega.\nKui teie veebiserver saab teie veebisaidi külastaja brauserilt HTTP-päringu, st kui külastaja taotleb teatud faili, küsib brauser serverilt luba faili allalaadimiseks. Seda tehakse iga faili puhul eraldi. See võtab palju ribalaiust ja mälu, rääkimata sellest, et see kasutab rohkem töötlemisvõimsust. Lõpuks põhjustab see teie serverile palju koormust ja aeglustab teie veebisaidi töötamist.\nKuva HTTP vs HTTPS [Cheat Sheet]\nSaate oma veebisaidi kiiremaks muuta, lubades HTTP Keep-Alive, mis loob ühe avatud ühenduse mitme serveri failitaotluse jaoks, kiirendades sellega oluliselt teie veebisaidi loomist. Lihtsamalt öeldes ütleb server brauserile, et ta saab laadida mitu faili korraga, ilma et serverile liiga palju koormust laaditaks. Kui teie serveriga ühenduste arv on piiratud, salvestatakse palju ribalaiust.\nHTTP Keep-Alive saate lubada, kopeerides ja kleepides oma .htaccess-faili järgmise koodi:\nSiin on veel üks hämmastav näide rollist, mida lehe kiirus mängib saidi tuludes. Maksutarkvaraettevõte Intuit viis läbi oma veebisaidi laadimisaja vähendamiseks katseid:\nIntuit sai iga laadimisajast eemaldatud sekundi eest\nPildid võtavad palju ribalaiust. Kui neid pole optimeeritud, mis tähendab, et need on suured, kasutavad nad palju serveriressursse ja laadimiseks kulub rohkem aega. Kui teie pilte pole optimeeritud, võib teie veebisait olla palju aeglasem.\nSeetõttu kaaluge piltide suuruse vähendamist, kahjustamata nende kvaliteeti. Selle saavutamiseks saate kasutada pistikprogrammi, mis võimaldab teie pilte tihendada ja tagada, et need ei kaota protsessi käigus kvaliteeti.\nKui kasutate WordPressi, proovige WP Smush, pistikprogramm, mis tihendab teie pildid automaatselt meediumiteeki üleslaadimisel. Teisest küljest, kui kasutate oma CMS-na Drupali või Joomlat, siis vaadake Kraken, mis on ka suurepärane tööriist piltide tihendamiseks.\nLisaks kaaluge CSS-sprittide kasutamist, kuna need võivad teie veebisaiti ka oluliselt kiirendada. Sprite on üks fail, mis sisaldab kõiki teie pilte. Saate luua spreid CSS-i abil, mis võib määrata koordinaadid ja peita pildil kõik, välja arvatud vajalik osa. Seetõttu pannakse kõik teie pildid ühte kohta ja teie veebilehed laaditakse palju kiiremini, kuna üks suur pilt saab laadida kiiremini kui paljud väikesed pildid.\nKui sa oma pilte optimeerida, lisaks nende suurusele peate keskenduma nende vormingule ja atribuudile src, mis on pildi URL. Peaksite kinni pidama JPEG-vormingust, samas kui PNG on ka hea, kuid vanemad brauserid ei toeta seda täielikult.\n50% mobiilikasutajatest loobub lehest, kui seda ei laadita 10 sekundiga ja kolm viiest ei naase sellele saidile\nAtribuudi src osas peate veenduma, et kood on õige. Vältige tühje pildi src-koode. Nimelt sisaldab HTML-i pildi kood järgmist:\nKui jutumärkides pole allikat, esitab brauser päringu lehe kataloogi või lehe enda kohta, mis võib teie serveritesse koormada palju ja teie andmeid isegi rikkuda. Seetõttu lisage atribuut src alati kehtiva URL-iga.\nMuutke oma veebisaidi teemat\nKeskmine reageerimisaeg 14-le\ntööstuse juhtivad mobiilsed jaemüügisaidid\noli 4,73 sekundit. Amazon viis koos\nreaktsiooniaeg 2,85 sekundit\nTeie veebisaidi teema võib mõjutada ka teie veebisaidi kiirust. Pole tähtis, kui hea teie serveri konfiguratsioon on, kui teie veebisaidi teemal on keeruline kood, laadib teie veebisait aeglaselt. Pole tavaline, eriti WordPressis, kui muudate ainult teie veebisaidi teemat, ainult leides, et lehe laadimisaeg on märkimisväärselt suurenenud.\nSeetõttu kaaluge oma veebisaidi teema muutmist ja muutke teema valimisel prioriteediks esitus, selle asemel et vaadata ainult esteetikat. Teatud teema demo lehe kiirust saate kontrollida ühe veebisaidi kiiruse testimise tööriista abil, et saaksite näha, kui kiiresti teema kulgeb.\nMobiilsete veebikasutajate kannatlikkus\nEnamik küsitluses osalejaid ootaks 6-10 sekundit, enne kui nad lehtedest loobuvad\n20 + sekundit\nküsitletutest väitis, et nad ootaksid enne loobumist lehe laadimist vähem kui üks sekund.\nCDN (sisu edastamise võrk) on kogu maailmas asuvate serverite võrk, mis edastab veebisisu lõppkasutajatele vastavalt nende geograafilisele asukohale. CDN saab majutada teie veebisaidi staatilisi faile, et neid tõhusamalt edastada ning ribalaiust ja serveri koormust vähendada.\nCDN-iga edastatakse taotletud veebisisu lõppkasutajatele palju kiiremini, kuna CDN kasutab soovitud failide edastamiseks kasutajatele kõige lähemat serverit. Selle tulemusel ei ole mitte ainult latentsusaega, vaid ka teie veebisait muutub palju kiiremaks. Selle põhjuseks on asjaolu, et külastajad pääsevad vahemälule juurde, selle asemel, et faile otse teie serverilt taotleda.\nCDN-i kasutamine võib olla väga kallis, kuid sellega kaasneb üsna palju eeliseid, nii et see on iga peenraha väärt, eriti kui kasutate palju ribalaiust. Seega, kui teil on suur veebisait ja palju külastajaid, on CDN teie tee.\nVähendage väliseid skripte\nKuigi te ei tohiks kindlasti kõiki oma väliseid skripte kõrvaldada, peaksite neid vähendama, kuna see aitab teil oma veebisaiti kiirendada. Pingdomi abil saate kontrollida näiteks seda, millised välised skriptid laadivad kõige kauem ja kui need juhtuvad tarbetuks, saate need kõrvaldada.\nKui manustate aeglaselt juhtunud veebisaitide videoid ja muid multimeediumfaile, võib see mõjutada negatiivselt teie veebisaidi kiirust. Lehe laadimisaja parandamiseks taotlege väliseid faile ainult kiiretelt ja usaldusväärsetelt veebisaitidelt. Võite kaaluda ka teie veebisaidi väliste taotluste arvu piiramist.\n50% 1-lehe lehe laadimisaja eelarvest mobiiltelefonis kulub võrgu latentsusajaga.\nKatkiseid linke leitakse kõige sagedamini pildiallikafailides, mis juhtub siis, kui URL on vale. Neid linke saab hõlpsalt tähelepanuta jätta, eriti kui teatud pildi suurus on määratletud kui väga väike. Kui teie pildil on katkine link, see tähendab siis, kui ilmub tõrge 404, loob see purustatud link HTTP-päringule raisatud vastuse, mis muudab teie veebisaidi aeglasemaks. Brauser proovib alla laadida pilti, mis pole saadaval, seega kulutab teie veebileht pildi allalaadimisele rohkem aega, aeglustades teie veebisaidi.\n99% reageerimisaja probleeme põhjustab endiselt UI liiga aeglane aeg\nKatkised lingid leiate ka teie HTML-dokumentide peas olevatest CSS-i linkide siltidest. Nii nagu pildifailide puhul, annab teie CSS-fail seal, kus olete lingitud, HTTP-päringu tulemusetu vastuse ja see saadetakse koos koodiga 404. Eriti oluline on regulaarselt kontrollida katkiste linkide olemasolu, kui kasutate palju väliseid CSS-faile, kuna neid saab teisaldada ja tulemuseks on tõrge 404.\nsilt), mis on eriti oluline siis, kui lingid on katkenud.\nKatkenud linkide olemasolu saate kontrollida saidil Blokeeritud lingi kontrollija WordPress tasuta.\nAutomaatse kasutajaliidese optimeerimise lahenduse juurutamine koos CDN-iga võib muuta lehti kuni neli korda kiiremaks\nMõnikord ei püüa purustatud linkide kontrollijad katkiseid linke siiski tabada, nii et parim viis nende kontrollimiseks on regulaarselt vaadata oma serverilogisid. On mitmeid tööriistu, mille abil saate skannida 404 tõrkega URL-e, et näha, millised lehed neid põhjustavad, ja seejärel võtta meetmeid nende viivitamatuks parandamiseks.\nKeela kuum linkimine\nKui te ei keela kuuma linkimist, lubate inimestel kasutada teie veebisaidil teie serveris hostitud sisu. Lubades neil teie veebisaitide jaoks teie servereid ja sisu praktiliselt kasutada, saate ilma igasuguse põhjuseta palju serverikoormust.\nSellepärast peaksite keerama kuumade linkimise ja takistama inimesi teie serveriressursside varastamisel. Kuid selleks peate oma serverisse lisama vajaliku koodi. Mõni tööriist aitab teil õiget koodi genereerida, kuid teie veebimajutusteenuste pakkuja võib teid selles aidata.\n79% – ELi parimatest 400 poodidest ja 75% USA populaarseimast 2000 pood-saidist ei kasuta tunnustatud CDN-i\nKuumlingimine hõlmab tavaliselt pilte ja muid multimeediumfaile, mis üldiselt võtavad palju ribalaiust. Seega, kui teil on veebisait, millel pole vähe pilte või pole ühtegi pilti, ei mõjuta kuuma linkimise keelamine teie veebisaidi kiirust.\nRääkides kuumadest linkidest, ei tohiks te seda lihtsalt keelata, vaid täielikult vältida. Kellegi veebisaidil piltidega linkimise asemel laadige need oma serverisse. Võite arvata, et pildilingid säästavad palju ribalaiust, kuid need võivad teie veebisaiti tegelikult aeglustada, kui lingitud pildiga veebisait on aeglane ja ebausaldusväärne. Veelgi enam, nad võivad kogeda seisakuid või krahhi, nii et laadige enne kujutisega linkimist iga pilt oma serverisse..\nKasutage usaldusväärset CMS-i\nAinult 10% ooteaja määratleb HTML-vastus brauseri päringutele ja ülejäänud 90% viivituse põhjustab lehtede renderdamine, HTML-i parsimine, koodiskriptide käivitamine ja manustatud varade hankimine\nCMS (sisuhaldussüsteem) on teie veebisaidi funktsionaalsuse ja toimivuse jaoks kriitilise tähtsusega. Parim ja usaldusväärsem CMS, mida saate kasutada, on kindlasti WordPress, kuid on ka teisi suurepäraseid CMS-e, näiteks Drupal ja Joomla. Kui kasutate mõnda neist oma veebisaidi platvormina, siis teete seda täpselt oma saidi toimivuse järgi.\nKui kasutate mõnda muud vähem populaarset CMS-i või isegi midagi, mille olete ise ehitanud, võite omada väga aeglase veebisaidi. Selle vältimiseks viige kindlasti läbi põhjalikud uuringud ja valige CMS, mis on usaldusväärne ja sobib kõige paremini teie vajadustega.\nTeie CMS-i jaoks on samuti oluline regulaarselt kontrollida uusimaid värskendusi. Veenduge, et teie veebisaidi skriptid oleksid ajakohased, kuna uusi versioone ilmub pidevalt eesmärgiga veebisaite täiustada ja kiiremaks muuta. Seetõttu uuendage oma veebisaidi skripte regulaarselt. Kuid veenduge, et teil oleks kõigepealt varukoopiafailid paigas.\nKujutiste tihendamine peaks olema läbimõeldud kompromiss pildi suuruse ja kvaliteedi vahel. JPG-de puhul annab tasakaal 60–70 protsenti hea tasakaalu. Võrkkesta ekraanide puhul suurendage (JPG-de) pildi suurust 150-200 protsenti, tihendage 30–40 protsenti ja vähendage uuesti vastavalt nõutavatele mõõtmetele.\nAndmebaasi optimeerimine on veel üks väga tõhus viis oma veebisaidi kiirendamiseks. Seda peaksite regulaarselt tegema, eriti kui kasutate WordPressit või mõnda muud CMS-i, mis tugineb palju andmebaaside kasutamisele.\nSellise CMS-i või isegi mõne keeruka pistikprogrammi kasutamisel suurenevad teie andmebaasis olevad andmed ja veebisait muutub aeglasemaks. See kehtib eriti pistikprogrammide kohta, mis salvestavad kasutajaandmeid, statistikat ja logisid, kuna need võivad võtta palju andmemahtu. Enne kui te seda teate, täidetakse teie andmebaas tagasitulekute, tagasipöördumiste, paranduste postituste, prügikastide ja kinnitamata kommentaaridega, mis võib teie veebisaidi oluliselt aeglasemaks muuta.\nSeetõttu puhastage oma andmebaasi regulaarselt, kuid veenduge, et te kõigepealt varundaksite oma failid. Enne andmebaasi varundamist ärge kunagi andmebaasiga midagi ette võta. Andmebaasi optimeerimisel on palju pistikprogramme, nii et tehke oma uurimistöö ja leidke kasutatavale CMS-i jaoks sobivad lisad.\nNäiteks kui kasutate WordPressi, saate andmebaasi puhastamise automatiseerida väga kasulike pistikprogrammidega, näiteks WP-optimeerimine.\nKiire veebisaidi omamine pole kunagi olnud olulisem kui praegu. Inimesed eeldavad, et veebisaidid on välkkiired ja kui te nende ootusi ei täida, siis võite kaotada palju veebisaidiliiklust ja lõppkokkuvõttes oma lojaalseid jälgijaid või oma tulu. Seetõttu veenduge, et pakute oma veebisaidi külastajatele sujuvat kogemust, parandades oma veebisaidi kiirust ja seisates rahva hulgast välja.\nTeie veebisaidi kiiruse suurendamiseks on kindlasti rohkem võimalusi, kuid eelnimetatud on kõige olulisemad ja tõhusamad. Need võivad eraldi käsitledes tunduda vähetähtsad probleemid, kuid kokkuvõttes võite olla kindel, et need muudavad tohutult palju ja kiirendavad teie veebisaiti märkimisväärselt.\nBlogiplatvormil WordPress on kommenteerimissüsteem, mis võimaldab teie veebisaidi külastajatel jätta antud teemal arvamusi ning


Hiina läbipaistev LED-ekraanpaneelide tootjad ja tarnijad - tehasehind - ERALED\nLäbipaistev LED-ekraan läbipaistev LED-ekraan, klaas-LED-ekraan, läbipaistev LED-bänneri läbipaistev LED-näidik saab hõlpsasti fikseerida kardinaseina pinnal ja ehitusstruktuuri pole vaja muuta. Standardse mooduli suurus on lihtne ja elegantne , Kõrge ...\nLäbipaistev LED-ekraan, klaasist LED-ekraan, läbipaistev LED-bänner\nläbipaistev LED-näidik saab kardinaseina pinnale kergesti kinnitada ja ei ole vaja mingit ehitise struktuuri muuta. Standardmooduli suurus on lihtne ja elegantne, kõrge läbipaistvuse määr ees ja taga, täiuslik valgustus, visuaalne, nagu unenäod siis 50% energiast kui traditsiooniline ekraan.\nPärast pikka aega tehnilisi uuendusi ja arendustegevust olid ülemaailmse kliendi poolt laialdaselt aktsepteeritud läbipaistvad LED-ekraanid. Hea kuumuse hajumise eelised, kiire paigaldus, kõrge läbipaistvus, kõrge heledus ja lihtne hooldus, läbipaistev LED-ekraan saab kasutada klaaspinna kujutise taustal ning säilitada sisemine loomulik valgustus ja vaatamine, mistõttu on see parim klaasi valik viis displeireklaami.\nLäbipaistev LED-bänner on läbipaistva ekraaniga mikro-innovatsioon, SMT tootmisprotsess, pakendlampide helmed, juhtimissüsteemid, mille eesmärk on täiustada, koos struktuuri õõnes kujundusega, vähendades konstruktsioonielementi silmapiiri, suurendades perspektiiviefekti. Sellel on ka uus ja ainulaadne ekraan, publik seisis distantsi vaatamisel, nagu ka klaasist klaasist katuserajooni pealmine pilt.\nLäbipaistvad LED-ekraani omadused:\n1. Kõrge läbipaistvus\nKuni 80% läbipaistvus võib hoida sisemist looduslikku valgustust ja vaatamist, SMD on teatud kaugusest peaaegu nähtamatu.\nPCB-plaat on vaid 10 mm paksusega, 14 kg / ㎡ kerge kaal võimaldab väikest ruumi paigaldamiseks võimalik ja minimeerib negatiivset mõju ehitiste välimusele.\n3. Kiire paigaldamine\nKiired lukustussüsteemid tagavad kiire paigaldamise, säästes tööjõukulusid.\n4. Suur heledus ja energiasäästlikkus\n6000nitiline heledus tagab täiusliku visuaalse jõudluse isegi otsese päikesevalguse korral, ilma jahutussüsteemita, palju energiat.\nÜksiku SMD parandamine ühe mooduli või kogu paneeli võtmata.\n6. Stabiilne ja usaldusväärne\n7. Laiad rakendused\nKõigi hoonete klaasist seinaga, näiteks pank, kaubanduskeskus, teatrid, kaupluseketid, hotellid ja vaatamisväärsused jne.\nLäbipaistev ekraan eelised:\nLäbipaistvast LED-ekraanist näib mitte ainult tavapärase väljasõbraliku kõrglahutusega LED-ekraani eeliseid, vaid ka aknaklaasid, et maksimeerida kandevõime ja ilusat väljalangemist, lahendades jaemüügisektori videovalveprobleemid ideaalselt. Praegu on läbipaistva lindi bänneri jaoks mõeldud jaemüügipakend mitte ainult kerge, õhuke, lihtne paigaldada, vaid ka saavutada väikseim 3,75 mm pikslitugevus ja läbipaistmatu kõrgusega üle 80%. Selle kasutamine peab ületama tavapärased paberilaiendid, kes postitad asendusraskusi, ega tavapärase vedelkristallekraani ja LCD-ekraani, raske, läbilaskva, inetu nõrkusega. Võrreldes ehitiste seinte kasutamisega võib akende LED-läbipaistev ekraan olla suurem nõudlus turul.\nLisaks saate läbipaistva LED-ekraani reklaamiekraani sisu ekraani, võite eemaldada mittevajaliku tausta ja asendada mustaga, kuvatakse ainult soovitud sisu väljendus, kui musta osa ei ilmu valgust, kuvatakse läbipaistev efekt, sest selline taasesitusmeetod võib tunduvalt vähendada valguse saastumist, vaid ka vähendada energia tarbimist saab saavutada kui tavaline LED-ekraan on enam kui 30% energiasäästu. läbipaistev vedelkristallekraan Need funktsioonid muudavad taotluse laialdasemalt avalikes kohtades, pidevalt arenevates rakendustes esitatakse järjest rohkem jaotisi.\nPaari: LED-ekraani päikeseenergia säästmine\nSüsinikkiust valuplokkide LED-ekraan\nEesmise avanemise LED-ekraan


Head kaaskristlased ja kaasmaalased!\nKurvastusega tõdeme, et 26. aprilli õhtul ja öösel ei piirdunud väitlus Tallinna Tõnismäel asunud mälestusmärgi edasise saatuse üle rahumeelse erinevate seisukohtade väljendamisega. Vandaalitsemine ja röövimine tõi välja inimestes peituva tumedama poole.\nEesti Kirikute Nõukogu kutsub üles palvetama ja tegutsema olukorra stabiliseerumise ja rahu eest. Hoolimata seisukohtade erinevusest oleme kutsutud elama lepituses ja rahus ühe kogukonnana meie väikesel Eestimaal. Palvetagem, et Jumal kingiks meie rahvale, kõigile Eestis elavatele inimestele üksmeelt ja hoiaks erinevaid osapooli üksteisele haiget tegemast. Palugem, et olukord laheneks edasiste ohvriteta, palugem meie riigijuhtidele õigeid otsuseid ning kõigile otseselt või kaudselt kannatanutele Jumala abi ja ligiolekut. Meil on ühine tänane päev ja tulevik. Hoidugem vihkamisest ja kaosest. Hoidkem ja edendagem rahu ja dialoogi eriarvamuste vahel.


Kuidas ravida 2. tüüpi diabeedi: ülevaade ravimeetoditest - Tüsistused 2020\n2. tüüpi diabeedi ravi ravimitega, insuliinravi ja dieediga\n2. tüüpi diabeet on krooniline patoloogia, mis peamiselt areneb kõhuõõnega inimestel. Selline salakaval haigus, mis ei esine algstaadiumis, võib põhjustada katastroofilisi komplikatsioone hiljem ilma ravita, mis võib põhjustada inimese puude tekkimist ja isegi surma. Seda patoloogiat pole võimalik täielikult ravida, kuid 2. tüübi diabeedi ravi on äärmiselt vajalik, et õppida, kuidas haigust juhtida.\nElustiili korrigeerimine (dieetteraapia, füüsiline koormus, mõju stressiteguritele).\nUimastiravi (hüpoglükeemilised tabletid, insuliini süstimine).\nHoolimata asjaolust, et erineval kujul on piisavalt glükoositaset langetavaid ravimeid, on võimatu elustiili muutuste mõju vähendada kui 2. tüübi diabeedi ravi suunda. Lähemalt uurime, kuidas täpselt diabeedi soodustavaid tegureid tuleb kohandada.\nmitte raske hommikuse võimlemine jne\nOn oluline mõista, et peamine asi ei ole koormuse intensiivsus, vaid selle korrektsus. Diabeedi korrigeerimiseks ei vajata treeninguid, kuid haiguse istuv eluviis ei aita, seetõttu peate koos endokrinoloogiga valima oma kiiruse, koormuse kestuse, võttes arvesse kõiki täiendavaid tegureid: vanust, individuaalset koormustaluvust ja samaaegset patoloogiat.\nFüüsilise tegevuse positiivsed mõjud:\npõhjustada glükoosi kiiremat kasutamist koes;\nparandada lipoproteiinide metabolismi ("hea" kolesterooli koguse suurendamine ja triglütseriidide hulga vähendamine);\nstabiliseerib müokardi tööd;\nSiiski on vastunäidustused isegi lihtsate harjutuste tegemiseks, nimelt:\nGlükoos vähem kui 5 mmol / l;\nKõrgenenud hüpertensioon või hüpertensiivne kriis;\nTeiste kaasuvate haiguste dekompenseerimine.\nToiduteraapia 2. tüüpi diabeedi korral\nülekaalulistel inimestel ei tohiks päevane kalorite sisaldus ületada 1800 kcal;\ntoitu tuleks süüa sageli (4-6 korda päevas) ja fraktsionaalselt (väikestes kogustes), tuleks välja töötada dieet, et säilitada suhteliselt ühtlane glükeemia tase;\nkogus kokku 3 grammi soola, s.t. võttes arvesse valmistooteid sisaldavat soola (nt juustu, leiba);\npiirata kergesti seeditavate süsivesikute (joogitooted, puhas suhkur, nektarid ja mahlad) dieeti;\nvähendada alkoholi tarbimist päevas kuni 30 grammini;\nsuurendada kiudainetega tarbitavate toiduainete hulka (20-40 g päevas);\npäevane vajalik kogus valku on 0,8-1 g päevas (erand: neerupatoloogia);\ntoiduga tasakaalustatud vitamiini-mineraalne koostis.\nKuigi elustiili muutused võivad oluliselt mõjutada 2. tüüpi diabeedi kulgu, on vähesed patsiendid soovitusi juba pikka aega järginud. Seetõttu on II tüüpi diabeedi ravi saanud kindlalt meditsiinipraktikas.\nToime mehhanismi järgi on ravimid jagatud järgmisteks rühmadeks:\ninsuliini sekretsiooni stimulandid (sulfonüüluurea preparaadid, gliniidid);\nkombineeritud (segatud) toime (inkretin).\nRavi puhul kasutage rühma uimasteid:\n• sulfonüüluurea derivaadid;\n• prandial regulaatorid;\n• alfa-glükosidaasi inhibiitorid;\n• inkretiini mimeetikumid;\n• insuliini preparaadid.\nAinsaks esindajaks on metformiin. Müügil on Siofor või Glyukofazh.\nSelle rühma ravimi eesmärk on vähendada organismi insuliiniresistentsust. See saavutatakse järgmiselt:\n• vähendab glükoosi moodustumist rasvadest, valkudest ja maksa glükogeeni lõhestamise protsessist;\n• glükoosi maksa säilitamine glükogeeni kujul;\n• insuliiniretseptori tundlikkus suureneb;\n• veresuhkru imendumine väheneb;\n• suurendab elundite ja kudede glükoosisisaldust.\nSelle grupi kõrvaltoimed on sageli ja kõik on seostatud seedetrakti häiretega. Kuid 2 nädala jooksul läbivad nad, nii et peate olema patsiendid. Kui kõrvaltoimed on liiga kaua kestnud, peate ravimi parandamiseks nõu pidama arstiga. Seega on metformiini peamised kõrvaltoimed järgmised:\n• metallist järelmaitset suus.\nNende hulka kuuluvad sellised ravimid: glibenklamiid, glurenorm, glükvidoon.\nNad seostuvad pankrease beeta-rakkude retseptoritega, stimuleerides insuliini sekretsiooni.\nPreparaadid määratakse väikseima annuse järgi ja ühe nädala jooksul suurendavad annust soovitud tasemele.\nPeamised kõrvaltoimed on: hüpoglükeemia, sügeluse, nahalööbe, seedetrakti häirete ja maksa toksilisuse oht.\nSeda rühma esindavad nategliniidi ja repagliniidi preparaadid.\nSuureneb veres leviva insuliini kogus, suurendades kaltsiumioonide aktiivsust pankrease rakkudes, mis võimaldab kontrollida adrenaalset glükeemiat, see tähendab glükoosi taset pärast sööki.\nLisage ravimid rosiglitasooni ja pioglitasooni.\nSelle rühma ravimid aktiveerivad retseptorid lihas- ja rasvarakkudes, suurendades nende tundlikkust insuliini suhtes, aidates sellega kaasa glükoosi kiirele kasutamisele lihas, rasvkoes ja maksas.\nTuleb märkida, et vaatamata nende tõestatud suurele tõhususele on nende kasutamisel mitmeid vastunäidustusi:\n• krooniline südamepuudulikkus (CHF), 3.-4. Klass, NYHA;\n• maksa transaminaaside tõus veres rohkem kui 3 korda;\nSelle rühma ravimiks on eksenatiid.\nInsuliini sekretsiooni suurenemine verre suurenenud glükoosisisalduse toimel, glükagooni ja vabade rasvhapete sekretsiooni pärssimine. Lisaks sellele aeglustub mao toidu evakueerimine ja inimene tunneb täisväärtuslikkust kauem, mistõttu see rühm kuulub toimemehhanismi segatüüpi.\nPeamine kõrvaltoime on iiveldus, mis kestab 1-2 nädalat ravi algusest peale.\nA - glükosidaasi inhibiitorid\nEsitatakse ainsa ravimi akarboosiga. Suhkurtõve ravis ei ole oluline, vaid see on tõhus ja puuduvad sellised kõrvaltoimed nagu hüpoglükeemia, kuna see iseenesest ei imendu veres ega mõjuta insuliini sünteesi.\nSelles rühmas olev ravim konkureerib toiduga seotud süsivesikutega, mis seonduvad seedetrakti ensüümidega, mis põhjustavad nende lagunemist. Tänu sellele mehhanismile väheneb süsivesikute imendumise kiirus, nii et pärast toidu söömist ei esine järsku suhkru hüppeid.\nInsuliinravi ei kaotanud II tüüpi diabeedi ravis olulist rolli vaatamata laialdasele eelnevalt ravitud hüpoglükeemiliste ravimite valikule.\nInsuliinravi võib jagada kestusega:\n• diagnoosi algusest peale;\n• haiguse progresseerumise tagajärjel (tavaliselt 5-10 aasta jooksul);\n• kombineeritud ravi (pillid + insuliin).\nInsuliini manustamisnäited on järgmised:\n1. insuliinipuudus (progresseeruv kehakaalu langus, ketoatsidoosi areng).\n2. Glükoos veres toshchakovaya rohkem kui 15 mmol / l, sõltumata patsiendi kehakaalust või rohkem kui 7,8 mmol / l, BMI on väiksem kui 25 kg / m2.\n3. Pillide ja toiduga ravimise ebaefektiivsus (pikaajaline glükoosi-glükoos registreeritakse üle 7,8 mmol / l.\n4. Glükeeritud hemoglobiin üle 9%.\n7. Samaaegsed nakkushaigused (eriti bakteriaalsed.\n8. Komplikatsioonide areng (ajuinfarkt, müokardiinfarkt).\nKui glükoosiga hemoglobiin on 6,5-7,5%, siis manustatakse monoteraapiat (enamasti alustatakse metformiiniga). Selle näitaja jälgimine toimub kuue kuu jooksul.\nKui glükoositud hemoglobiin on 7,6-9%, siis on soovitav välja kirjutada kaks ravimit korraga või segatud toimega ravimid, siis analüüsitakse seda pärast kuut kuud.\nKui glükoosiga hemoglobiin on suurem kui 9%, on vaja jätkata insuliinravi ja 6 kuud pärast edasist taktikat otsustatakse:\n• Kui HbA1C vähenemine 1,5% või rohkem, viia tableti;\n• HbA1C vähenemine alla 1,5%, jätkuv insuliinravi.\nKokkuvõttes esitame teile diabeedi ravi neli taset:\nMadala süsivesikutega dieet.\n1 tase + kehaline aktiivsus.\nTase 2 + hüpoglükeemilised ravimid tablettide kujul.\n3. tase + insuliinravi, 2. tase + insuliinravi.\nPalju sõltub patsiendist, sest arst määrab ravi kord kuue kuu jooksul, patsient ülejäänud aja üle võtab, mistõttu on väga tähtis vastata 2. tüüpi diabeedi ravile ja seejärel ei pea te kasutama insuliinravi ega et eluohtlikud ja puuetetavad tüsistused arenevad.


Sõber Fiat | tehnikamaailm.ee\nIgal aastal müüakse Euroopas kuni miljon uut Fiati sõiduautot, kuid TMi kasutatud autode rubriiki pole veel ükski selle margi esindaja jõudnud. Põhjuseks asjaolu, et Eestis läheb kaubaks vaid kaduvväike osa nendest sadadest ja tuhandetest: kuni viimase ajani kõndis siinne autoostja Fiati müügisalongist ringiga mööda. Näiteks Fiat Punto – üliedukas väikeauto, mis mujal Euroopas automüügi edetabelite tipus figureeris, kutsus eestlastes esile vaid leige, et mitte öelda apaatse reaktsiooni.\nFiat Punto II (tüüp 188)\nVahest mäletavad liiga paljud 90ndate aastate algust, kui riiki saabus massiliselt ihaldatud Lääne autosid – vanu poolsurnud Datsuneid, Talboteid ja Fiate, mis siia teedele jõudnuna kohe ohjeldamatult lagunema hakkasid. Esimesed mainitud markidest on ammu ajaloo hämarusse hääbunud, kus nende maine neile enam kurja teha ei saa; vaid Fiat on meiega ning mälestus 70ndate rekordkiirusel roostetanud mudelitest näib tal visalt kannul püsivat. Üldlevinud arvamuse järgi on see endiselt masin, millega sõidavad vaesed ja rumalad, silmad häbi täis ja õlirada järel. Kui palju on selles tõtt, kui palju liialdust?\n1999. aastal täitus Fiatil esimene sajand. Suure juubeli puhul esitleti uut firmamärki ning autot, mille külge see esimesena kinnitati, – Nuova Puntot. Tüübinumbrit 188 kandnud Fiati peal katsetati sama lähenemist, nagu mõni aasta varem Bravol/Braval – kolme- ja viieukselised mudelid olid üksteisest selgelt eristatud ja erinevale sihtgrupile suunatud. Sportlikuma moega kolmeukseline püüdis noori ostjaid, praktilisema viieukselise kanda jäi pereauto roll.\nStiilselt teravajoonelise auto välimust muudeti 2003. aastal. Uuendatud mudel sai esituled ja iluvõre, mis ülejäänud autoga kokku ei sobinud, 3ukselise mudeli tagaosa rikkusid tulede lisasektsioonid.\nKogukama Grande Punto saabumine 2005. aastal tähendas mudelivaliku koomale tõmbamist, kuid väiksemate mootoritega Puntod on tootmises veel tänagi (kuulu järgi saab nende asendajaks nn uus Uno – mudel, mis võtab koha sisse Panda ja Grande Punto vahel).\n3- ja 5ukselise Punto erinevused on suuremad, kui esmapilgul arvata võiks. Lisaks erineva ilmega esiotsale on 3ukselise tagaluuk suurema kalde all, küljejoon teistsugune ning kogupikkus väiksem. See tähendab ka 33liitrist erinevust pakiruumi mahus (264 liitrit 5ukselise 297 vastu).\nOma kaasaegsete superminide seas hiilgas Punto ruumika sõitjateruumiga. Tagaistmele mahub kahekesi kenasti ära ning vajadusel saab hakkama ka kolmekesi – kui keskel istuja oma jalad ära suudab paigutada.\nSõites on tunda jäigapoolne vedrustus ning kostab õige vali rehvimüra. Samas erinevalt vanematest Itaalia autodest on esiistmed mugavad, sõiduasend harjumuspärane ning juhtseadmed ergonoomilised. Vaid lähestikku asetsevad pedaalid võivad laiade kingade omanikul ebamugavusi tekitada.\nPunto roolivõimendi on elektriline, lisaväärtusena saab selle parkimise-manööverdamise lihtsustamiseks armatuurlaual asuva City-nupu abil veelgi kergemaks muuta. Tegelikult on rool ka selletagi liiga kergeks võimendatud ega anna juhile piisavalt tagasisidet. Odavama varustusastmega autodes ei pruugi leiduda ei nuppu ega roolivõimendust – roolitunnetus on küll parem, kuid rooli tuleb üle mõistuse palju keerata.\nVarustusega on odavama otsa Puntodes kehvad lood – võimalikult madala baasihinna saavutamiseks on sellest suures osas üldse loobutud. Sellised elementaarsed asjad nagu kesklukustus, ABS või tagaistme peatoed sai lisatasu eest või mõne parema varustustaseme kooseisus.\nVeel paar asja, mis Punto sõitjateruumis silma hakkavad. Esiteks värvid, mis on erksad ja rõõmsad. Ja teiseks plastid, mis on silmatorkavalt odavad ja mitte kuigi hästi omavahel kokku kruvitud. Naginad ja kolinad on kasutatud Puntos tavapärane nähtus.\nMootorigamma koosnes esmalt 1,2liitristest mudelitest 60 ja 80, mis erinesid teineteisest klappide arvu poolest. Peagi saabusid 1,8liitrine sportmudel ja 1,9liitrised diiselmootorid. 2003. aasta mudeliuuendus tõi kaasa 1,4liitrise mootori, diislite read said täiendust väiksema 1,3liitrise näol.\n1,2liitrine 8klapiline 60 hj mootor sobib linnasõiduks – pöördemomendi „magusam ala” asub madalatel pööretel ning tipp 2500 p/min juures; kõrgemal jääb puudu erksusest. 16klapilisega on täpselt vastupidi – mootor on kiirendusel hulga erksam, kuid madalail pöördeil lahja ja kohalt võtmine on raske.\n1,2- ja 1,4liitriste jõuallikate näol on tegu järeleproovitud tehnikaga, need kuuluvad 1983. aastal debüteerinud FIRE-mootoriperekonda. Esinduse sõnul on need mootorid üldiselt vastupidavad. See ei tähenda, et tehnilisi vigu üldse ei esineks – mõningaid neist võib sellele mudelile iseloomulikeks nimetada, teine osa on aga auto mittekorrapärasest hooldusest tingitud. Esimesse kategooriasse kuulub mootoriõli, mis ei pruugi alati mootori sees püsida, vaid kipub klapikambrikaane, väntvõlli rõngastihendite või karteri vahelt välja pressima.\nSageli kutsuvad rikkeid esile hooletu suhtumisega autoomanikud, kes ei vaevu õlitaset kontrollima või seda õigeaegselt vahetama. Sellisel juhul pole midagi imestada, kui varsti saaled „kotis” on. Teine tehnovedelik, mille taseme jälgimine vigu ennetada aitab, ringleb Fiati jahutussüsteemis. Mootorid on ülekuumenemise suhtes tundlikud ning liiga madala jahutusvedeliku taseme korral lõpetab sõidu kõverdunud plokikaas või läbipõlenud tihend. Ostes tasuks kõike seda kontrollida, plokikaane lekkele viitab summutist väljuv valge veeaur.\nEsinenud on ka erinevaid vigu mootori elektroonikas ja süütesüsteemis, kuid enamasti on need lihtsad ja kergesti avastatavad. Põhilised neist on seotud väntvõlli asendianduriga. Süütekatkestusi esineb suurtel läbisõitudel ja määrdunud küünlajuhtmete, samuti õigeaegselt vahetamata küünalde korral.\nMiskipärast näib just Itaalia autodel esinevat sageli probleeme generaatoritega. Nuova Punto peal kestab see agregaat niikaua, kuni autoga sõidetakse, kui aga masin vahepeal pikalt seisnud on, kostab käivitamisel kapoti alt hele vilin – generaator on kinni jäänud. Võib juhtuda, et pärast mutrivõtmega keeramist hakkab see jälle tööle, teinekord on aga niiskusega oksüdeerunud mähised alumiiniumkorpuse lõhki surunud ning siis on abi vaid uuest generaatorist.\nÜldjuhul on Punto käigukastiks 5käiguline manuaal, kuid leidub ka 6käigulisi, lisaks veel kahte sorti automaate – robotiseeritud manuaale ja variaatorkaste. Käsitsilülitatavate käigukastidega probleeme pole, automaatkastidega Puntosid liigub meil vähe ja nende töökindluse osas napib kohalikel meistrimeestel kogemusi.\nAuto hooldusvälp on 20 000 km, kuid mootoriõli koos filtriga kuulub vahetamisele poole sagedamini – iga 10 000 km järel. 60 000 km rihmavahetusintervall on tavapärasest lühem.\nMeie teedel on veermikus põhiliseks kuluosaks välimised rooliotsad, mida tuleb olenevalt teekatte kvaliteedist ja juhi sõidumaneerist iga paari-kolme aasta tagant vahetada. Aeg-ajalt tulevad lahti õõtshoobade sisse vulkaniseeritud tagumised kummipuksid. Välimine rooliots maksab originaalvaruosana 810 ja esimene õõtshoob 1852 krooni.\nElektriseadmetest streigivad kõige sagedamini istmesoojendused. Murduma kipuvad seljatoe ja istmepõhja elemente ühendavad juhtmed, viga on võimalik margiteeninduses parandada. Elektrilise roolivõimendi rikkeid tuleb ette harva, aga kui midagi peaks siiski juhtuma, on probleem üldjuhul auto kiirusanduris – just sealt saadav info mängib roolivõimendi töös olulist rolli.\nSagedased on esitule läbi põlenud pirnide vahetused, kontrollida võiks veel esikojameeste mehhanismi – see ei tohiks tugevalt loksuda.\nVanemate Itaalia autode lahutamatu kaaslane, rooste, on uue aja Fiatid üldiselt hüljanud. Punto kere peab hästi vastu, roostes auto puhul tasub kahtlustada kehvasti tehtud keretöid. Kiire pilk auto alla ei teeks siiski paha – nimelt kipub läbi roostetama summuti ja ka karteripõhi, juhul kui see on kriipida saanud.\nKehva maine ohver\nÜldjuhul on omanikud oma masinaga rahul, korralikult hooldatud Puntot peetakse väga heaks linnaautoks. Varuosade hinnatase ja hoolduskulud on võrreldavad teiste odavama otsa Euroopa autodega. Vigade esinemissageduse poolest jääb Punto keskmisele tasemele või pisut madalamale. Kahtlemata pole tegemist mingi töökindlusetaloniga, kuid oma mainest on ta kindlasti parem, paigutudes umbes samale pulgale Prantsuse päritolu superminidega. Esile kerkib võrdlus Peugeot 206-ga – piltlikult öeldes kõrvutame Eesti populaarseimat väikeautot kõige vähem populaarsega, töökindluses pole vahed aga hoopiski nii suured. Kui ratsionaalselt saab põhjendada ühe auto edu ja teise ebaedu? Antud juhul näib seos auto müügiedu ja omaduste vahel küll õige lõtv olevat.\nÜks märkus veel – Fiati omanikuna tuleb arvestada sattumisega sõprade-tuttavate pideva kriitikatule alla. Võite kindel olla, et näiteks Peugeot 206 ostnuna ei kuule te oma autovaliku aadressil kaugeltki nii palju norimist!


Saame tuttavaks ultramees Rich Roll | KSA Silmakeskus\nSaame tuttavaks ultramees Rich Roll\nSaame tuttavaks Ameerika blogija, keskonnaaktivisti ja ultramaratoonari Rich Rolliga. Rich Roll on tunnistatud mitmeid kordi üheks 25-st maailma kõige paremas füüsilises vormis olevaks meheks kogu meie planeedil. Rich jagab oma lugu, kuidas ühest diivanikartulist sai vaid kuue kuu jooksul maailma üks vastupidavamaid ja paremas vormis olevaid ultraatleete.\nRich Rolli lugu\n"Oma 20-ndates ja 30-ndates sõin seda, mida nüüd nimetan aknatoiduks: lase aken alla ja sulle antakse su toit. Põhimõtteliselt tähendab see rämpstoitu. Olin 22 kg ülekaalus, tavaline diivanisportlane, kes lähenes keskeale ja võitles krooniliste elustiilihaigustega.\nMinu jaoks sai otsustavaks hetk enne oma 40-ndat sünnipäeva, olin just lõpetanud diivanil juustuburgerite söömise ja muutusin uniseks, tõusin diivanilt püsti, et magama minna, kuid pidin treppidel peatuma, sest see lihtne pingutus võttis mul hinge kinni. Kartsin, et see on märk algavast südameprobleemist ja teadsin kohe, et ma mitte ainult ei pea oma elustiili muutma, nii et oh, nüüd lähen jõusaali või söön paremini, vaid et pean tegema midagi drastilist ja tegema seda kohe.\nVõtsin ette 7-päevase puu- ja köögiviljamahla puhastuskuuri. Mäletan, kuidas esimesed päevad küürutasin diivanil ja tundsin end lihtsalt kohutavalt. Kuid umbes neljandal-viiendal päeval mu enesetunne muutus, mul oli rohkem energiat ja seitsmendaks päevaks tundsin end täiesti uue inimesena.\nSee pani mind mõtlema, et mis oleks, kui jätaksin oma menüüst kõik loomse välja ega tarbiks enam töödeldud toitusid. Tundsin füüsilist vajadust toast välja minna ja põletada kogu üleliigne energia endast välja, kilod kadusid lausa iseenesest ning ma muutusin iga nädalaga tugevamaks ja kiiremaks, ilma et oleksin üldse meeletult pingutanud.\nKogu mu elu on mulle õpetatud, et õhtusöögiks tuleb süüa liha ja piim teeb kehale head, ometi tundsin end kõigest kuu aega ilma nende toitudeta elamist paremini kui eales varem, kuigi mulle oli alati sisestatud, et just need toidud teevad sind terveks ja on spordiga tegelemiseks eriti vajalikud.\nSeega kogu mu maailm oli peapeale pööratud. See pani mind kahtlema iseendale seatud piirangutes. Ka selles, kes ma enda arvates olen ja milleks ma võimeline olen. Kõik see viis mind ultraspordini. See on vaimsete, emotsionaalsete ja füüsiliste võimete ülim test.\nOma esimesel Ultramani võistlusel olin teine kiireim ameeriklane ja jäin üldarvestuses 11. kohale. 2009. aastal olin juba esimene kiireim ameeriklane ja üldarvestuses kuues.\nMinu salarelv on taimetoit. Täistaimse toidu söömine toodab kehas leelist ja mõjub põletikuvastaselt, mis tähendab, et keha parandab end ise ja võitleb stressiga, võrreldes toitudega, mis muudavad keha happeliseks ja põletikuliseks.\nSuudan rohkem ja pikemalt treenida ning mu keha taastub kiiremini. Arvatakse, et taimetoidust ei saa vajalikke toitaineid kätte ja see on aeganõudev ja kallis. Ükski neist väidetest pole tõsi. Taimed sisaldavad piisavalt proteiini, mikro- ja fütotoitaineid ning mineraale ja vitamiine, mida su keha vajab, et olla edukas sportlane.\nSüdamehaigused, diabeet ja ülekaal tapavad inimesi üle maailma. Need kroonilised haigused on täielikult ennetatavad ja sageli ümberpööratavad, kui oma elustiili ja toitumist pisut muuta.\nTööstuslik loomapidamine on peamine süüdlane peaaegu kõigis inimese põhjustatud keskkonnaprobleemides; tegelikult kõiges, alates ookeanide surnud tsoonidest, kuni liikide väljasuremise, süsiniku jalajälje, maa kasutamise, vee saastumise ja vihmametsade hävinemiseni kiirusel üks kuni kaks aakrit ( 1 aaker = 0.4 hektarit ) sekundis.\nMe peame leidma parema viisi, kuidas oma planeeti toita, viisi, mis on eetilisem, mis austab meie loomadest sõpru ja aitab meil säilitada selle planeedi ressursse. Kui muudad oma toidulauda, muudab see nii sind ennast kui ka su enesetunnet ning sel on võime muuta maailma."\nRich Rolli koduleht/ richroll.com\nRichi podcast / soundcloud.com/richroll\nNäitleja Woody Harrelsoni videosõnum\nChr. McDougall " Jooksjana sündinud"\nFilm Rich Rolli lugu


5. oktoober 2017 kell 3:00\nSwedbanki vanem investeeringute juht Tarmo TanilasFoto: Eiko Kink\nLoome 15 aastaga riigi, mille iga perekonda abistab igapäevastes toimingutes tark robot, kirjutab Swedbanki vanem investeeringute juht Tarmo Tanilas.\nKui Elon Musk koos Teslaga Tallinna jõudis, oli robotite kasutamine riigis juba alanud. President Kersti Kaljulaid kutsus ta Kadriorgu, näitas rohelist energiat väärtustavale ärimagnaadile mesitarusid ning võttis kavalal ilmel nende juurde vuranud pakirobotist salapärase saadetise. Avanud Eduka Eesti logoga ümbriku ning ulatanud sealt leitud ingliskeelse dokumendi külalisele, suunduti naeratuste saatel detailidest rääkima Kadrioru kunstimuuseumi barokkvõlvide alla kaetud kohvilauda.\nHoonesse sisenedes äratasid suure raamatusõbra Eloni tähelepanu eesti rahvusliku maalikunsti rajaja Johann Köleri meistriteoste kõrvale selleks ürituseks asetatud A. H. Tammsaare “Tõe ja õiguse” köited. President märkas seda, tsiteeris kirjaniku kuulsat lauset ”Tee tööd ja näe vaeva, siis tuleb ka armastus!” ning läks pragmaatilise inimesena kohe kohtumise peateema juurde: “Eestlased on läbi ajaloo olnud väga töökas ja sihikindel rahvas, kuid armastusega pole saatus meile väga armuline olnud. Teie käes olev dokument toob detailselt välja Eesti soovi luua koos parimate partneritega ühiskond, kus rutiinse, raske ja vähetasustatud töö teevad ära robotid, mis jätab pisut enam aega ka armastusele!”\nPresident selgitas, et Eesti on hästi teadlik tehisintellekti kasutuselevõtuga kaasnevatest võimalustest ning neid varjuna saatvatest eksistentsiaalsetest hirmudest. Eesti valitud teele ei kuulu autonoomsed ründerelvad ning inimeste elu nende tahte vastaselt juhtima hakkavad robotid. Seisame silmitsi probleemiga, kus nii mõnelegi töökohale ei leidu täitjat kas siis madala palga, eriala ebapopulaarsuse või töö keerukuse tõttu, mis pidurdab meie majanduse arengut. Eesti uue strateegilise arengukava alusel soovime 15 aastaga luua riigi, mille iga perekonda abistab igapäevastes toimingutes tark robot. Oleme inspireeritud USAs tehtud uuringu tulemustest, mille kohaselt on inimeste ja robotite sümbioosis sündiv tulem 85% võrra efektiivsem kui nende tegevus eraldi.\nElon Musk pööras pilgu Kersti Kaljulaidi poole. Ta oli ühtaegu nii üllatunud kui ka meelitatud. Raamidest väljas mõtleva Eesti ambitsioon äratas talle nii loomuomase instinkti luua midagi teistsugust, põnevat ning maailma parandavat. Väike edumeelne riik Euroopa väravas oli just õige paik innovatiivsete lahenduste loomiseks. Kohe lepiti kokku, et järgmise põlvkonna majanduse konstrueerimist alustatakse isesõitvate masinate abil transpordisüsteemi efektiivsemaks, ohutumaks ning keskkonnasõbralikumaks muutmisest. Osa vabanenud personalist sai tööd Tallinna, Tartusse, Narva ja Pärnusse loodud Tesla päikesekatuste tootmise tehastes, mille kaunid karastatud klaasist paneelid tegid hooneid ning masinaid elektriga varustades ehitusrevolutsiooni Nuustakust Pariisini.\nJärgneva kümne aasta jooksul juurutati Eduka Eesti logoga dokumendi alustalad sihikindlalt reaalmajandusse. Tehisintellekt ilmus väga erinevatele elualadele ning asus hõlbustama inimeste elu. Vanuritel avanes võimalus tellida mobiiltelefoniga ravimid ja toit robotitest kullerite abiga koju. Tarkade masinate toel tervishoius toimunud areng võimaldas parandada diagnoose ning ravida patsiente täpsemalt ning kuluefektiivsemalt. Kuritegevus oli langusspiraalis, sest nutikad jälgimisdroonid, pettusevastased algoritmid ning tänavatel korda valvavad tehismehikesed kandsid tuvastatud seaduserikkumise kohe e-registrisse. Metsades võis askeldamas näha roboteid, kes puude langetamise järel raielangi uute istikutega täitsid, harvendusraiet tegid ja võsa lõikasid. 3D-printimise abil kerkisid hooned kuude asemel päevadega ning põldudel toimetav tehisintellekt sooritas hindele viis pluss kõik operatsioonid külvist kuni lõikuseni.\nRobotite tuleku algusaastatel inimestes valitsenud töökohtade kaotamise hirm asendus peagi õppimisvaimustusega. Tehisintellekt motiveeris seni lihtsamat tööd teinud inimesi tarka tehnoloogiat kiiresti omandama, kuna see andis enam vaba aega ning tagas kõrgema sissetuleku. Automatiseerimine tõi eluterve konkurentsi, lõi uusi töökohti ning kasvatas tootlikkust. Haridussüsteem keskendus laste loovuse arendamisele. Targad masinad aitasid luua veebikursusi, arvestades iga õpilase vajadusi, taset ja õppimisvõimet. Innovatsiooni säilitamise nimel loobus Eesti robotite kui inimesi abistavate tarkade tööriistade otsesest maksustamisest, vaid keskendus nende abil loodud kõrgema lisandväärtuse ümberjagamisele kapitali- ja tulumaksu kaudu.\nAastal 2031, just jaanipäeva eel sai Elon Musk Kersti Kaljulaidilt kutse tähistada oma juubelit Eestis. Mõte pidada 60. sünnipäeva riigis, mille maailmakaardile viimisel oli ta hingega kaasa aidanud, tundus ahvatlev. Tallinna saabudes võttis teda koos presidendiga vastu Eesti inseneride loodud ning äsja möödunud aasta parimaks finantsjuhiks valitud tehisintellekt. Nädalase ringkäigu järel riigi erinevates paikades lahkus Elon Musk Eestist õnneliku ning rahulolevana. Robootika oli andnud märkimisväärse panuse ühiskonna arenguks, tehes töötamise tõhusamaks, ning kinkinud inimestele enam aega armastusele, millest sündis palju toredaid lapsi.


Uus puidugraanulitehas Valgevenes, Borisovis - AS Hekotek\nUus puidugraanulitehas Valgevenes, Borisovis\nValgevenes, Borisovi linnas alustas 2015.a. alguses tööd Hekoteki poolt tarnitud ja käivitatud uus FLLC Swoods Export puidugraanulite tehas. Nüüdseks on see saavutanud ka projekteeritud tootmisvõimsuse – 30 000 tonni puidugraanuleid aastas.\nSee tehas võimaldab majanduslikult otstarbekalt hakata ära kasutama ka samal territooriumil paiknevas saeveskis tekkivat saepuru ja osaliselt ka puiduhaket. Just puiduhakke otstarbekas kasutamine on mitmetes Valgevene ja Venemaa regioonides saetööstustele olnud suureks probleemiks – paljudel kohalikel tselluloosi- ja paberitehastel on raskusi tooraine eest korrektse maksmisega ja seetõttu paljud saeveskid saadavad oma hakke pigem prügimäele.\nGraanulitehase projekteerimisel kasutati kaasaegseid ja Hekoteki varasemates analoogsetes tarnetes järgi proovitud tehnilisi lahendusi. Paljud tootmisliini osad, konveierid ja tootmissõlmed, sealhulgas ka trummelkuivati saepuru kuivatamiseks, koos vajaliku küttekoldega valmistas Hekotek. Samuti kandis Hekotek vastutust kogu projekti pea-ettevõtu – seadmegruppide koostöö, kogu tehase tarne, paigalduse ja kiire käivituse eest. Tehas baseerub Hollandi tootja CPM graanulipressil ja hammerveskil. Pressi tootlikkuseks on 4,5 tonni valmis puidugraanuleid tunnis.\nÕnnitleme FLLC Swoods Export’i ja selle omanikke, juhte ja töötajaid uue puidugraanulitehase eduka käivitamise puhul ja loodame koostöö edukale jätkumisele!\nElektri- ja automaatikaosakond\nTootmis- ja logistikaosakond\nFinants- ja administratiivosakond


Meeste silmis väärtuslik naine | minny\n← Unenägu – huulepulk\nTupsu läheb vangi →\nLugesin artiklit “Millised omadused võiksid olla naisel, keda mees tahab kosida?” (Naine24, 09.02.2014)\nSelles nimekirjas polnudki atraktiivsus, sportlikkust, head suhtlemisoskust, pidudel säramist, enda keha eksponeerimine (miniseelikud ja nabapluusid) jne…\nEsimene kriteerium oli, et “mees vajab tavalist naist” (Naine24, 09.02.2014). Sellist naist, kes peab end tavaliseks. Seega on mul potentsiaali. Noh, tegelt ma end tavaliseks ei pea. Ma pigem mõtlen, et olen eriline friik, äpardus jne… (aga omamoodi ja armas äpardus). Aga kindlasti ma ei arva, et olen printsess.\n“Mees eelistab nõrka naist” (Naine24, 09.02.2014). Seal oli kirjutatud, et meestele ei meeldi naisega võistelda ja kui naine saab enda kaitsmisega ise hakkama, siis mees tunneb end nõrgana. Ühesõnaga, ei tunne end mehena. Noh, mina arvan, et ma olen tugev ja saan enda kaitsmisega hakkama, aga igaüks näeb, et see pole nii. Ja siis saabki mees mind kaitsta ja üsna hõlpsasti veel.\nOmast arust olen ma suur naine, aga minu puhul märgitakse pidevalt ära “selline väike ja õbluke nagu sina” (eile ka, lisaks nimetati eile mind atraktiivseks. See oli kummaline, sest ma värvisin vaid oma ripsmed ära. Teised tüdrukud olid teinud ikka täis meigi: tulipunased huuled ja lainer ning omajagu jumestuskreemi. Mul olid ainult ripsmed värvitud. Kui teisi nägin, siis tundsin end natuke pahasti: pole võrreldav, olen liiga lihtne. Aga siis mõtlesin, et kohtumise eesmärk oli lihtsalt rääkida, seega pole meigi puudumine probleem.)\nJa minu puhul saab kergesti kangelast mängida. Esiteks ma ei küsi abi, kuid ma ei anna alla ka, siis ma nt pingutangi, et raskeid asju tõsta ja on selgelt näha, et ma ei saa hakkama ning siis saabki mind vaikselt aidata. Kuna ma pole tugev, siis need raskused mehe jaoks on kerged, mitte mingisugust pingutust ei vaja. Mees saab tõelist kangelast mängida, sest on näha, et ilma tema abita ma ei saakski hakkama. Ainuke asi on see, et mina tean seda ja tema teab seda, aga ma ei tunnista oma allajäämist (isegi kui see on ilmselge). Äärmisel juhul võib hästi vaikselt ja mokaotsast kuulda, midagi sellist, et jah seekord olid sa parem kui mina/said paremini hakkama kui mina.\n“Mees valib ratsionaalse naise” (Naine24, 09.02.2014). Ma ise arvan, et ma olen väga selle ratsionaalsuse lähedal.\n“Mees tahab jumalikku naist. Naise loogika ja mõistus suudavad mehe sõnatuks muuta. Seda seetõttu, et naise mõttemaailm toimib nii, et mees pole võimeline sellest aru saama.” (Naine24, 09.02.2014) Minu mõttelend on piiritu ja nii mõnigi mees on sõnatuks jäänud. Kuid seda pigem seetõttu, et minu argumendid on nende jaoks liiga fantastilised (reaalsusest kaugel), et tihti nad hakkavad vestluse keskel mõtlema, et kust ma oma mõtted võtan.\nNäiteks kui ma H-ga midagi arutan, siis ma toon näiteid igast valdkonnast. Räägime naistest, siis ma nimetan mõndade naiste funktsiooni “aksessuaar olemiseks” või liikuvaks riidepuuks, kotihoidjaks. Praegu on ju moes need suured käekotid. H rääkis, et suvel on nii halb käia, sest pole taskuid kuhu panna rahakott jne… siis ma soovitasingi talle suveks ühte chiauau‘ga aksessuaar-naist, kellel on viimase moe järgi käekott, sinna saab kõik vajaliku ära mahutada. Kuna ta oma käekotist ei loobu, siis ta ju kannab ka ise neid asju.\nÜks kord vaatasin oravat ja ütlesin H-le, et inimene on ju samasugune organism nagu oravgi. Kusjuures, orav on näriline nagu hiirgi ja hiire DNA on inimese omale väga lähedane (isegi vist 99%). Seega, teoorias peaks ju ka inimene suutma nii kiiresti liigutada.\nOravad on uskumatud. Nende liigutused on kiired ja täpsed. Nad koguaeg hüppavad ja pole üldse vahet, mis pidi nad on. Ma ikka jälgin neid aknast….\nAga nagu näha olen ma täna hommikul väga positiivses meeleolus. Pean end väärtuslikuks naiseks, selliseks, kes sobib pikaajaliseks suhteks (abielu, lapsed ja pesnioniiga). Jah, las see täna olla nii. Ma võin ju ka vahel end ilusana ja väärtuslikuna tunda.\nKunagi ma kirjutasin, et mul on eduka naise tunnused. Hiljem lugesin seda postitust uuesti ja ma kohe üldse ei näinud/tajunud mul oleksid eduka naise tunnused. Usun, et selle postitusega juhtub sama. Aga täna võib ju särada.\nNaine24, 2014. Millised omadused võiksid olla naisel, keda mees tahab kosida? [Online] http://naine24.postimees.ee/2690386/millised-omadused-voiksid-olla-naisel-keda-mees-tahab-kosida [09.02.2014]


Pinnatud suvel, sügisel tuli, ja talvel on tulemas. Ees meid kõiki oodata külmal aastaajal ja koos sellega külm. Ka sina saad aidata keha kui tugevdada immuunsüsteemi. Kuid kahjuks on inimesi, kellele see on antud, nad on - kaasasündinud immuunpuudulikkusega.\nKeha on kogu süsteemi, mis võib kaitsta mitmesuguste nakkuste, mis vallandavad bakterite, seente, viiruste, parasiidid. Seista Need elemendid peavad immuunsüsteemi rakke. Nende ülesanne - teha immunoloogilised funktsioon, mis kaitseb keha võõrkehasid geneetiliselt, mis pärit väljastpoolt või vormitud keha. Organid immuunsüsteemi peab tootma spetsiaalseid rakke (plasma rakud, lümfotsüüdid) antikehad - bioloogiliselt aktiivsed ained, mis peaks tunnustama ja hävitada, neutraliseerida tunginud kehasse võõrkehi ja raku antigeene.\nOn olemas kahte tüüpi immuunsuse:\nraku (kaitseb inimese mikroobe, viiruseid, kiirgus, allergilised reaktsioonid, stress);\nhumoraalne (puhastab keha toksiinidest, tankimiseks toitained).\nMis on immuunpuudulikkuse\nImmuunpuudulikkuse või immunoloogilised jätmine on rühm eri riikides, kus immuunsüsteem keeldub tööta korralikult; haiguse vallandas infektsiooni ja korduvate sagedamini, on raskemad ja venitada enam kui tavaliselt.Immuunpuudulikkusega mõned inimesed on sünnist (Kaasasündinud immuunpuudulikkusega) või areneb kogu elu jooksul.\nOmadused kaasasündinud immuunpuudulikkus\nKaasasündinud immuunpuudulikkus tavaliselt üle pärimise teel. See on - suhteliselt harvaesinev haigus, kuid ravimit üle kümne eristada pärilikku immuunpuudulikkus. Mõnes episoode võib vähendada mitmeid leukotsüüdid teiste rakkude korralikult töötada. Kolmandaks leukotsüüdid ei suuda täita oma funktsiooni puudumise tõttu võime teha mõningaid komponente immuunsüsteemi, nagu valgud komplemendi süsteemi või immunoglobuliinid. Ravida kaasasündinud immuunpuudulikkusega pediaatrite.\nPea meeles, et ei ole vaja tegutseda oma keha lõputult elada väga hõivatud ajakava. Body varud on väikesed koormusi. Kui keha on nõrgenenud immuunsüsteemi puudulikkus, nõuandel raviarst, kasutada kaasaegseid ravimeid ja meetodeid. Ennetamiseks eluohtlike haiguste ja tervis - hepatiit A ja B, gripi, teetanuse, punetiste, leetrite, mumpsi kasutada väga kaasaegne vaktsiine.


Avaleht » Haridus, kultuur ja sport » Kultuur\n| Kristlikud kogudused\nKultuurVõrokesest arvatakse, et ta on suutnud alles hoida vana, eestiliku talupojakultuuri. Ju see siis meie olemises ja tegemises välja paistab. Kas arvame nii ka ise? Peaks selle üle uhkust tundma või häbenema.... Kas julgeme astuda püstipäi, kahvatutriibulised püksid jalas ja Teppo lõõts kaenlas? Isegi kui häbeneme, tulevad võõrad, imetlevad meid, kiidavad taevani, teevad pilti mõne laguneva puumaja taustal. Ja manitsevad seda kõike hoidma, kaitsma ja väärtustama.\nNii kannab huumorimeelne ja lahe võrulane endas kõrvuti talupoeglikku väärikat asjalikkust ja euroopalikku uhkust ning pisukest eneseteadvat üleolekutki.\nTalupoeglik pool meist laulab ja tantsib, mängib pilli, peab lugu rahvalikust, sunnib veel tänagi olema ise looja ja andja. Rahvakunstiüritustele jagub nii osalejaid kui vaatajaid. 1995. a kasvas omakultuurifestivalist Võru Kevad välja rahvusvaheline folkloorifestival, mis kogub korraldajate rõõmuks üha enam populaarsust ja on saanud Võru linna visiitkaardiks.\nEuroopalik pool sunnib olema kursis maailmas toimuvaga, korraldama mitmesuguseid kontserte, ka tõsisest klassikalisest muusikast; akordioni ja puhkpillipäevi.\nVõrus käib ka vilgas teatrielu – Võru Linnateater, Võru Draamastuudio, MTÜ Papa Kreutzwaldi Õueteater, koolide näiteringide ja teiste Eesti teatrite etendused; kunstielu – näitused Võru Linnagaleriis, Võru Kunstnike Ühenduse ettevõtmised, kunsti õpetamine; noorte ja vanade vahva seltsiline tegevus; spordielu – klubid ja arvukad spordiüritused.\nIkka segamini, kõrvuti, vastakuti, rinnati talupoeglik ja euroopalik. Las Võrus nii ollagi!\nSeisuga: 21.05 11:35Temperatuur: 16.6 C°Õhurõhk: 756 mmHG\nViimati muutis: Inge Tolga; 17.11.2010


Tulge osalema põhjamaade tippsündmusele laevaehituse-, laevatööstuse- ning merelogistika valdkonnas, mille kesksed teemad on digitaliseerimine keskkonnahoidlik laevandus merelogistika teadmiste ja oskusteabe tulevik NaviGate üritusel osalemine on\nTöötuba: 3 toimivat viisi enese tõhusamaks juhtimiseks\nSotsiaalmeedia, fookuse puudumine, rööprähklemine - milline neist Sinu tähelepanu igapäevaselt kõige rohkem nõuab? Töötoas saad praktilisi nõuandeid, kuidas ennast paremini juhtida. Töötoa alguses annad esmalt\nInspiratsioonihommik: Kuidas teenustega eksportturgudele jõuda?\nInspiratsioonihommikul saad teada, kuidas tublid Eesti ettevõtted oma teenuseid nii on kujundanud, et nendega maailma vallutama minna. Mida on teinud Raamatuvahetus.ee, OCCO ja TGS Baltic\nKülla tuleb Eesti suursaadik Tšehhis (kaasakrediteeringud Horvaatias ja Sloveenias) pr Eva-Maria Liimets. Kohtumisel suursaadik: teeb lühikokkuvõtte Tšehhi poliitilisest olukorrast ja majandusest; tutvustab saatkonna poolt pakutavat\nJuhtide Klubi: Digitaalne äriprotsesside juhtimise süsteem\nMitmed ettevõtted, kes tegelevad protsesside modelleerimisega, võtavad seda tegevust liiga väikse tõsidusega. Nende jaoks on protsesside mudelid „lihtsalt pildid“. Süstemaatiline ja korrektne äriprotsesside sidumine ühtsesse\nEesti Kaubandus-Tööstuskoda korraldab kolmapäeval, 8. jaanuaril 2020 kell 10.00 – 16.00 Pärnus, Strandi konverentsikeskuses (A.H. Tammsaare 35) seminari ettevõtete raamatupidajatele ja finantstöötajatele. MAJANDUSAASTA ARUANNE 2019\nTeisipäeval, 17. detsembril kell 10.00-12.00 toimub kaubanduskojas (Toom-Kooli 17,Tallinn) kohtumine Valgevene ettevõtjatega, kes soovivad leida koostööpartnereid Eestist. Päevakava 10.00 Tervitussõnad Vjatšeslav Katšanov, Valgevene Vabariigi suursaadik\nJõhvi Äripargi kliendipäev\nKliendipäev jääb ära. Vabandame!


Paksenemine peenise pump, Suurenemine peenise pikkus 5 cm 2\nKui autor väidab, et mõne päeva pärast olete 2 cm pikem või, mis on ka nii, märkate pärast esimest harjutust pikkuse erinevust, siis on parem neid mitte kasutada. Imesid pole. Tasub teada Enne peenise suurendamise harjutuste alustamist Mõõtke oma liiget lõtvas ja püstises olekus ning registreerige tulemused.\nNeist on kasulik teada, kuidas nad muutuvad. Pange tähele ka seda, milliseid harjutusi ja millal teete. Pidage meeles, et paremad tulemused saavutatakse nooremas eas. Hiljem tuleb tulemusi kauem oodata. Näiteks laske sellel voolata sooja veega see ei saa kõrvetada. Idee on veresoonte laiendamiseks kõrgem temperatuur.\nSooja kompressi võib panna ka peenisele mitte munanditele. Kuumutamine ei tohiks ületada 5 minutit. Seejärel pühkige oma ehe maha ja masseerige sinna veidi beebiõli või määret. Peenise suurendamise harjutused: venitamine, surve, raputamine Seda tüüpi harjutused ei tee teile haiget ja need võivad teid aidata.\nSiin on, mida saate oma peenise jaoks teha: Haarake tema peast puhkeolekus ja proovige seda õrnalt venitada. Et mitte endale haiget teha. Hoidke venitades umbes 15 - 20 sekundit. Seejärel laske lahti ja korrake venitamist veel paar korda.\nPärast venitamist raputage peenist, et taastada elundi korralik vereringe. Treeningut tuleks teha iga päev, eelistatavalt mitu korda päevas, näiteks duši all, pärast urineerimist, enne magamaminekut või pärast ärkamist. Need harjutused ei vaja määrimist.\nPüüdke erektsiooni ajal peenist mitu korda eri suundades liigutada. Pingutage ja lõdvestage pärakulihaseid. Selleks, et näha, kas teete seda õigesti, puudutage päraku ja munandikoti vahelist ala.\nNubulise sisemusega läbipaistev peenisepump - ddr.ee\nKui tunnete, et see on pinges, teete harjutusi õigesti. Kui teie peenis on nn poolpüstitus, määrige niisutaja, seejärel haarake pöidla ja nimetissõrmega peenisest ülevalt ja laske käega üle selle, nagu teeksite lüpsiliigutusi. Seejärel vahetage käsi. Ja nii umbes 5 minutit. Vajadus sellise drastilise meetri kadunud.\nUue kreemi probleem on lahendatud lühikese aja jooksul. Uus ja garanteeritud meetod on nüüd saadaval! Saada suurem peenis Penomet peenisepumba on olnud juba mõnda aega - kuid mitte kunagi niimoodi! Penomet ilmus paar aastat tagasi, kuid see on uusim meetod osutunud töö.\nEnne jagada seda suhteliselt uus meetod teiega, et see oli vajalik, et otsida rohkem tõendeid, et see on tõeliselt toode, mida soovite kasutada. Õpid, et see veepump. Sellise kreemi kasutada kombinatsioonis koos harjutusi, massaaži või muul viisil, peenise laienemist.\nIseseisev taotlus sellist kreemi ebaefektiivne; Enne taotluse kreemi või salvi, et peenise laienemise tutvuge käesoleva juhendiga. Sügelus või punetus, naha immatrikuleeritud võivad olla ilming allergia. Penomet on klanitud projekteerimise, mugav peenise laienemist pump sa kunagi kohanud. See toob kaasa Paksenemine peenise pump tulemusi varsti pärast selle vahetus kasutamine. Kõik, mida pead tegema, on kasutada seadet vähemalt 15 minutit päevas, mis on muidugi, ei ole suur asi; vastu kasu see toob kaasa.\nÄra eita igasuguse peenise laienemist tooteid enne kui vaadata seda SizeGenetics aruanded: Kas see on mainekaim peenise suurendamise toode, mis on kindlasti arutada puudutavad kasu, samuti tellimine peenise laienemise seade Viljandi Eesti. Osta peenise laienemise toode Viljandis Eesti. Peenise laienemise pillid Peenis laienemine kirurgia. Penomet on tõhus peenise laienemise seade, mis lisab kolme tolli oma mehelikkus turvalises ja loomulikul viisil.\nSamuti on teada, et suurendada. Kirurgia osakonnas on 47 voodikohta, võimalus on vaadata televiisorit ning kasutada WiFi võrku. SizeGenetics ole.\nOn peenis ekstenderseadmega ja peenise teostab programmi, selle põhjus see tagab uskumatu kasumit nii palju kui 3 täiendava tolli peenist, erinevalt teiste meetoditega. Minu jaoks on Bathmate toimib tõesti. Ma leidsin selle väga mugav kasutada, ning juhised on lihtne järgida. Ma kasutan seda umbes 15 minutit päevas duši all ja teha ka peenise laienemist harjutusi. Vaadates pärast minu toitumine ja saada regulaarselt liikuda, ma arvan, et see on aidanud üldise tervise mu liige.\nCream on peenise laienemist Väga sageli mehed on huvitatud võimalust suurendada oma peenise organ, sellel on palju põhjusi ja last but not least loodud müüt, et naine võib täita sama või toimetada suurim rõõm on ainult suur peenis. Täieliku mõju suurendada peenise kuus sentimeetrit, on vaja kasutada toidulisandeid, kümme kuud järjest.\nPeenisepumbad - ddr.ee\nMe mõlemad märganud, et tema peenis on muutunud suuremaks ja paksemaks. Enne selle kasutuselevõtmist mõõtsime pikkuse oma peenise — see oli 11,5 sentimeetrit erektsiooni. Pärast 14 päeva kordasime mõõtmisi ja leidis, et tal on hetkel pikkus 13,1 cm.\nSelle tulemusena 2 nädalat see muutunud enam 1,6 cm. Komplekti kuulub 9 erinevat tumepunast värvi seksilelu: Plastikust läbipaistev multivibratsiooniga vibraator pikkusega Pehmest jellist dildo, pikkus Pehmest jellist materjalist jellinagade ja jellikuulikestega peenise mansett, pikkus 7. Pehmest jellimaterjalist nagadega veniv mansett. Peenise mõõdud ei ole seotud seksuaalse rahulduse saamisega. Prantsusmaal tehtud uurimuses valimis meest selgus, et meeste peenise pikkus puhkeasendis oli keskeltläbi 10,2 cm mõõdetud häbemeluu alaosast peenise tipuni.\nErigeerunud suguti pikkus seevastu oli keskmiselt 14,5 cm vaheldudes 9—19 sentimeetrini. Keskmine peenise pikkus on 15 ±1,2 cm Seega, kellel pikkus langeb väljapoole vahemikku 13,8 - 16,2 cm võib ennast ebanormaalseks lugeda.\nTöömehhanism Suguti mõõtude suurenemine tagatakse suguti sidekudede ja nahakudede väljavenitamise teel. Kudede väljavenituspõhimõtete kasutatakse laialdaselt plastilises kirurgias. Selle abil on võimalik saavutada koepinna suurenemist, mis on vajalik kahjustatud nahapiirkondade katmiseks. Sama põhimõtet kasutatakse ka luude pikendamiseks või luukehade ja sõrmeluude pikendamisel.\nPeenise venitusseade Androextender. Nõudmised kasutajale: Sinu erekteerunud peenise pikkus peaks olema vähemalt 8 cm. Sinu vanus peab olema vahemikus eluaastat. Kuidas kasutada: Venitusseadet kasutatakse peenise lõdvas olekus ja soovitatav ajavahemik tundi ööpäevas. Eriti tähelepanelikult peavad mehed ravima peenise ja munandite seisundit, sest nad meest, võib tema munandite pikkus olla normiks cm ja läbimõõt cm. Munandid on tavaliselt ovaalsed, umbes 4—5 cm pikkused, 3 cm laiused ja 2 cm suurus ei ole normaalne ühe või kahe elundi suuruse suurenemine.\nTegelik kasv peenise pikkus cm, et aidata patsientidel vabaneda alaväärsustundest. Mängupilt võimeid voodis meestele imesid leidlikkus, vastupidavust. Taimsed koostisained koor on ohutu ja väga tõhus. Michael 33 goda. Esimestel seksuaalvahekordadel, mil mees viib peenise tuppe, neitsinahk selle läbimõõt on tavaliselt cm ja selle keskel võib tunda väikest nõgusust Tsükli pikkus on keskmiselt 28 päeva, kuid see võib normaalselt kesta ka päeva.\nRinnanäärme suurenemine on poiste murdeea üheks tunnuseks, esineda.\nAturalnoe peenise laienemist\nAetakse rikkumise potentsi võib olla palju stressi, väsimuse, haiguse või mõne ebamugav riideid. Et tulla toime tagajärgedega sellistes olukordades ilma täiendavat abi ei ole alati reaalne. Statistika kohaselt meeste keskmine peenise pikkus on cm. Et suurendada peenise 5 cm 1 nädal tuleks kasutada Macho Man pihustada. Peenisele paigutatav, täispumbatav, vibraatoriga varustatud, loomuliku välimusega peenisepikendaja.\nVajadusel saab kinnitada rihma abil ümber keha. Suurema naudingu jaoks on siseseinad kaetud pisikeste näsadega. Pikkus 20 cm, läbimõõt 5 cm, sisemine pikkus 14 cm, sisemine läbimõõt on pumba abil reguleeritav vastavalt peenise suurusele. Töötab 2 AA tüüpi patareiga. Pikema dildo pikkus 18 cm ja lühemal 11,5 cm.\nSee efekt taandus küll pärast erektsiooni kadumist, kuid suuremas plaanis andis pumba kasutamine igati mõnusa tulemuse. Tundsin, et verevarustus peenises paranes, erektsioon tekkis veelgi kiiremini ja lihtsamalt. Paralleelselt pumba kasutamisega hakkasin treenimisvõimekuse. Pikkus cm 11 1 12 1 19 7 19,5 5 20 2 21,5 1 22 5 23 millel on klassikaline käsipump.\nSilikoonist Peenisekujuline Suupall. Silmamaskid ja suupallid - Strap-on ja dildod.


Milleks on vaja maksuametnikule väärtpaberite jm asjade ettenäitamist alates juunist?\nKadi Heinsalu • 22. mai 2000 kell 11:42\n1. juunist jõustuvad maksukorralduse seadus muudatused. Maksuhaldur saab õiguse nõuda maksumaksjalt või maksu kinnipidajalt lisaks dokumentidele ka raha, väärtpaberite või asjade ettenäitamist, kusjuures maksumaksja peab osa asjadega ise maksuametisse tulema. Milleks seda vaja on ja kuidas see toimima hakkab?\nVastus: Selle võimaluse andis ka senine maksukorralduseseadus. On olemas Riigikohtupretsedent ja arvukalt madalamate astmete kohtulehendeid , kusmaksukuriteoga tekitatud kahju, mis kajastub äriühingu maksuvõlana, on väljamõistetud füüsiliselt isikult. Nimetatud seadusemuudatused on täpsustavaiseloomuga.\nKa kassa jääki, väärtpabereid ja asju oli võimalik kontrollida ja nähasenise seaduse raames. Need seadusemuudatused on samuti täpsustavaiseloomuga, küll aga tekib peale 1. juunist väike probleem, nimelt maksuametsaab kassa jääki kontrollida maksumaksja juures, kassaraamatuga aga saabtutvuda maksuhalduri ruumides.


Väikesed, sügelevad vistrikud kogu kehas: mida see võib olla - Geelid 2022\nProvokatiivsed tegurid haiguste ja teiste keha häirete kujul võivad olla palju. Akne ilmnemise põhjuste tuvastamine kehale, mis samuti sügelevad - esimene samm selle nähtuse vabanemiseks.\nImmuunpuudulikkus. Enamiku inimeste nahal elavad parasiidid, mis aktiveeruvad organismi kaitsevõime vähendamise teel. Näiteks on demodekoos. Sellisel juhul ilmneb akne, mis on tingitud märgist, Demodex, mis võib inimkehale pikka aega parasitiseerida, kuid ei põhjusta selle omanikule probleeme. Kui immuunsus on nõrgenenud, suureneb puukide arv ja nad ise muutuvad aktiivsemaks. Demodikoosiga võivad väikesed punased vistrikud minna kogu keha, põhjustades sügelust ja ebamugavust.\nLühidalt Haigus on põhjustatud luude lestadest. Isik võib saada nende parasiitide omanikuks kõige erinevamates tingimustes - kellegi teise riided, kellegi teise voodipesu juures, ja võtta ühendust nakatunud inimestega. Kui sügelused kehal levivad mitte ainult akne, vaid ka haavad, haavandid. Viimased on moodustatud tänu sellele, et parasiidid teevad oma naha liikumise munades. Selle tõttu tekib sügelus, võib tekkida suppuratsioon. Nagu akne ise, nad on väga sügelev ja sageli omanikud sügelised lestad kamm neid vere.\nAlatoitlus, toitainete kahanemine.\nReaktsioon madalale keskkonnatemperatuurile. Külmadel tingimustel võib nahal tekkida punase värvuse lööve ja seda nähtust nimetatakse atoopiliseks dermatiidiks.\nPunane akne. Reeglina on need väikesed ja ilmuvad nahal kohe suurtes kogustes. Sellist löövet põhjustavad neuroloogilised sügelused, demodikoos ja muud dermatoloogilised probleemid, mis on põhjustatud patogeensete mikroorganismide, parasiitide aktiivsusest. Allergiad ja atoopiline dermatiit võivad olla ka mitme väikese vistriku põhjuseks.\nVesised akne. Need on akne täis vedelikku, mis võivad mõjutada keha mis tahes osa. Nad võivad esineda herpes, pemphigus (viirushaigus). Selliste koosluste põhjuseks võib olla ka immuunsuse vähenemine, allergiad, halva kvaliteediga riiete kandmine. Koos väikeste punaste vormidega võib parasiitide aktiivsus põhjustada ka akne teket kehale.\nKeeb. Kuivatavate mädaste vormide ilmumine on tavaliselt tingitud ebapiisavast hügieenist, hormonaalsetest häiretest organismis. Need moodustuvad juuksefolliikulite paikades ja nende areng algab mustade punktide ilmumisega nendes piirkondades.\nVäikesest sügelevast punast aknest vabanemiseks on soovitatav kasutada kuivatuslahuseid, pastasid, kreeme. Sellistel juhtudel võite kasutada tsingi salvi, "Hyoxysone", "Lorinden", "Fenistil" geeli kujul. Sel juhul aitavad ravimid, mis sisaldavad tsinki, mentooli, saialilli, vereurmarohi, salitsüülhapet. Arsti äranägemisel võib vajadusel kõrvaldada naha sümptomid, võib ette näha hormoone sisaldavaid paiksete ravimitega;\nVee koosseisu saab ravida selliste vahendite abil nagu “Zenerit”, “Lakto-Filtrum”, “Baziron”, “Zyrtec”;\nKui kehal on keeb, et sügelevad, peaksite konsulteerima arstiga. See nähtus ei ole üldse kahjutu ja mõnel juhul on vajalik antibakteriaalsete ravimite kasutamine, mida ei saa endale määrata. Kodus saab kasutada joodi, vesinikperoksiidi, nii et kujunemine kiiresti avaneb. Arst võib määrata selliseid ravimeid nagu erütromütsiin, levomütsiin, Augmentin;\nKui akne esineb parasiitide aktiivsuse tõttu, kasutage teisi ravimeid. Nende hulka kuuluvad väävelhape, ichtyol salv, Klion, Metragil, aselahapet sisaldavad ravimid;\nPutukahammustusi saab puhastada nõrga äädikhappega.\nEnne vanni võtmist kandke sügelevale kihile tõrva seebile rikas tõrva kiht.\nPärast veerand tunni möödumist võtke vanni, kus saab lisada tamme koore või mädarõika.\nHea tulemus nende vastu võitlemisel näitavad ristiku, kummeli, saialillide, pärimise ümbersõite.\nNendest maitsetaimedest valmistatakse keetmine vormidest, mis sügelevad, järgmiselt.\nVannile võib lisada taimsete teede, et kiiresti akne vabaneda. Arvutus on klaasi vedelik / 5 l vett.\nKandke looduslikest kangast valmistatud kvaliteetseid riideid;\nAkne esinemine noorukieas on üsna tavaline. Nahk on kaetud mädastega ja aknega, mis annab noortele palju esteetilise iseloomuga ebamugavusi.Kuidas vabaneda akne teismest, kas on universaalseid meetodeid?


Haiguse psühholoogia: tonsilli põletik (tonsilliit, tonsilliit)\nLohise liite poletik,\nPsühholoog Liz Burbo kirjutab, et kõri ühendab südant ja pead, see tähendab "enesearmastust" ja "ma olen". Maailma Pimedate Liit, mis on enam kui miljonit pimedat, vaegnägemisega või pimekurti inimest ühendavate organisatsioonide katusorganisatsioon, võttis Tema arvates peegeldab kurgu seisukord inimese suhteid ümbritsevate inimestega: "terved" suurepärased suhted - tervislik kõri. Nad muidugi tahavad seda, mis on parim, et lapsel oleks kõik, mida ta heaks inimeseks kasvamiseks vajab. Populaarsed Kategooriad.\nTema elukäigu kohta ei ole säilinud palju andmeid. Mõnel juhul annavad erinevad allikad sündmuste kohta ka erinevaid aastaarve ja erinevaid selgitusi.\nLouis Braille sündis 4. Kolmeaastasena vigastas ta terava nahatööriistaga oma silma. Tekkis põletik, mille tagajärjel kaotas poiss nägemise. Ta õppis alates Eesti entsüklopeedia kohaselt on punktkiri loodud Seda võiks pidada punktkirja väljatöötamise lõpetamise ajaks.\nTurse sormed valus liigesed\nMõjutatud enesehinnang, liigne enesehinnang, isekus teiste inimeste suhtes.\nMis puudutab loovat eneseteostust, siis on ainult üks väljapääs: kui teil on juba hobi, siis leidke selleks kindlasti aega, kuna sellest sõltub teie vaimne tervis kuna inimene teeb seda, mida ta armastab, tohutu positiivse laengu. Mis aitab kaasa stenokardia arengule Kurguvalu välimuse psühhosomaatika seob meie võimet suhelda kurguga teistega.\nKui inimesel on head suhted oluliste inimestega, siis neeluhaigused mööduvad temast. Meie võime olla loov, loovuse ja väljendusvõime energia on koondunud kurku.\n✿ Vihje 1: Mitu päeva on haiglas apenditsiidiga - 【Tervendavad haigused】 -\nOma individuaalsust pole kuidagi võimalik väljendada - mandlipõletik asendab loovuse rõõmu. Mitte ainult "inimene elab oma igapäevase leiva järgi", välja arvatud toit läbi kurgu, ta aktsepteerib ja assimileerib asju, ideid, inimesi.\nÄrge aktsepteerige midagi oma elus - hakake kroonilist tonsilliiti. Maailmakuulsate psühhosomaatika valdkonna ekspertide, miljonite inimeste meelt pööranud tuntud raamatute autorite arvamus: Ajakirja Heal Yourself autor Louise Hay peab stenokardiat negatiivse hoiaku tulemuseks, mis seisneb karmidest sõnadest hoidumise, eneseväljendusvabaduse puudumise tunde tagajärjel.\nTa soovitab selle suhtumise asendada ühtlustava mõttega: "Minu jaoks pole mingeid piiranguid, ma võin igal ajal vabaks saada, iseendaks saada. Sinelnikov vihjas oma raamatus "Armasta oma haigust", et tonsilliidi põhjustajaks on tunne omaenda alaväärsuse pärast. Sellise keerukusega inimene karjub alati alateadlikult end ebasobiva väljanägemise, valede tegude pärast.\nFakt on see, et ka sisekõne läbib kurku, ehkki see on kellelegi kuulmatu. Neeluhaigusi põhjustades kaitseb alateadlik inimene inimest enda eest. Autori sõnul toimub sama protsess ka siis, kui me teisi nuhtleme või hukka mõistame.\nOn aeg meenutada poissi raamatust "Vanamees Hottabych", kes haukus, kui ta üritas kellelegi helistada. Psüühilise energia uurija V.\nZhikarantsev osutab oma teoses "Tee vabadusele", et suutmatus rahuldada oma vajadusi, kaitsta oma vaateid, oma kaitses "tõsta oma hääl" põhjustab kurguhaigusi.\nKüsin lihtsalt ja vabalt seda, mida tahan ". Stenokardia vaimsete põhjuste uurimine ei ole täielik.\nTasub arvestada teadlaste leidudega ja vähendada selle haiguse riski. Lapseea vaevuste päritolu Stenokardiat põdevate laste vanemad on tavaliselt üsna kasvatuses üsna ranged. Nad muidugi tahavad seda, mis on parim, et lapsel oleks kõik, mida ta heaks inimeseks kasvamiseks vajab. Kuid nad küsivad lapse enda arvamust harva. Laps osaleb jaotises, mille isa valis, ta läheb lasteaeda, mis emale meeldis, isegi õhtusöögiks sööb ta taldrikule pandud asju, mitte seda, mida talle meeldib süüa.\nVideo: Where does creativity hide? | Amy Tan 2021, Aprill\nTemalt lihtsalt ei küsita, mida ta sooviks sport, toit, kollane kampsun või punane. Täiskasvanud on kindlad, et nad teavad kõike nii enda kui ka väikese inimese jaoks. Laps sellises peres hakkab mingil hetkel mässama.\nTavaliselt on see pelglik, katseline mäss - "Ma ei söö seda putru", "Ma ei taha tennist mängida, ma tahan mängida jalgpalli. Kas ignoreeritakse või surutakse jõuga alla. Kuna tal pole muud võimalust vanematele karjuda ja neile teatada, et nad vägistavad teda psühholoogiliselt, jääb laps lihtsalt kurguvalu käes.\nPärast tavapärast apendektoomiat jääb arm, mille pikkus on 7 kuni 9 sentimeetrit.\nVihje 1: Mitu päeva on haiglas apenditsiidiga Tervendavad haigused Vihje 1: Mitu päeva on haiglas apenditsiidiga Video: Where does creativity hide?\nEsimesed kuus kuud on arm armastus tumepunane, kuid aja jooksul muutub see kahvatuks ja muutub nähtamatuks. Soovi korral saab igasuguse plastilise kirurgia kliinikus korrigeerida kole apenditsiidi armi.\nVihje 2: Kuidas aktiveerida apenditsiiti Liidet nimetatakse cecumi vermiformseks protsessiks, mis asub suurte ja peensoolte piiril. Selle pikkus on keskmiselt 5 kuni 15 cm ja selle läbimõõt on umbes 1 sentimeeter. Lisapõletiku korral on vajalik apenditsiit - kahjustatud protsessi kiire eemaldamine on vajalik. Kõige tavalisem küsimus - apenditsiidi põhjus Lisa peamine ülesanne on kaitsta peensoole mitmesugustest pärasooles olevatest bakteritest.\nLisapõletik esineb väga sageli ja võib alata igal inimesel, olenemata tema vanusest või tervislikust seisundist.\nHaiguse psühholoogia: tonsilli põletik (tonsilliit, tonsilliit) - Pleuriit April\nKõige sagedasemad apenditsiidi põhjused on põletikuline soolehaigus, kõhu trauma, mitmesugused infektsioonid ja liiga mobiilne lisa. Lisas lumen, kus on väljaheite kivid või seedimata toiduosakesed, võib samuti põhjustada apenditsiiti, nagu see on sageli eakate kõhukinnisuse korral. Tavaliselt saab sellist diagnoosi teha kohe pärast patsiendi uurimist, kuid naised peavad samaaegselt konsulteerima günekoloogiga - apenditsiidi sümptomid ja urogenitaalsete piirkondade põletikuliste haiguste sümptomid on väga sarnased.\nKõhuõõne siseorganite röntgen- ja ultraheliuuring võib kinnitada apenditsiidi olemasolu. Kui ilmnevad esimesed apenditsiidile sarnased sümptomid, jäetakse patsient jälgitavasse haiglasse, kaksteist tundi või päeva operatsiooni.\nNegatiiv: Jah Ei. Louis Braille I I Prantsuse pimedateõpetaja - reljeefse, sõrmedega loetava rahvusvahelise punktkirja looja. Tema elukäigu kohta ei ole säilinud palju andmeid.\nLisa eemaldamine Hästi varustatud kliinikus, kus kasutatakse kõige täpsemat diagnoosi, kasutatakse laparoskoopia meetodit, kui sondi sisestatakse kõhuõõnde läbi väikese sisselõike, millega kirurg uurib lisa seisundit. Kui diagnoos kinnitatakse, võib protsessi eemaldada ka laparoskoopilise aparaadiga kohaliku või üldnarkoosi all. Kui kõhuõõne liide on ebatavaline, ei saa seda laparoskoopiliste vahenditega eemaldada - see nõuab traditsioonilist apendektoomia.\nLisafunktsioon on tavaline kirurgiline protseduur, mille käigus kirurg teeb sisselõiget kõhu paremal küljel ja eemaldab põletikulise lisa. Ägeda apenditsiidi korral tuleb operatsioon läbi viia nii kiiresti kui võimalik, kuna liide võib puruneda ja tuss voolab välja steriilsesse kõhuõõnde, mis on täis surma. Laparoskoopia on erinevalt traditsioonilisest apendektoomiast verevaba ja vähendab oluliselt operatsioonijärgsete tüsistuste riski.\nSeotud artikkel Apenditsiit: sümptomid, diagnoos ja ravi Vihje 3: Mida teha apenditsiidiga, ravi Apenditsiit on väga salakaval haigus, see areneb vaid mõne tunni jooksul ja võib põhjustada tõsiseid tüsistusi.\nLiigeste turse veiste\nMillised tooted on liigeste haiguste jaoks kasulikud