Allopurinol hvor længe du skal tage - Sygdom May\nInkluderet i listen over receptpligtige lægemidler, når der ydes yderligere gratis lægehjælp til bestemte kategorier af borgere, der er berettiget til statslig socialhjælp.\nAllopurinol-Egis, Allopurinol, Allopurinol tabletter 0,1 g, Purinol.\nBetegner arthritiske og hyporikæmiske lægemidler.\nAllopurinol hæmmer dannelsen af urinsyre i kroppen.\n• Til behandling af gigt.\n• Til behandling af urat nyresten.\n• For at forhindre en stigning i urinsyre niveauer under behandling med kræftmidler, strålebehandling, langvarig behandling med glucocorticoider.\n• Til behandling af andre sygdomme (inklusive medfødt), ledsaget af en stigning i koncentrationen af urinsyre i blodet.\nAllopurinol tages oralt efter et måltid i den indledende dosis på 100 mg.\nI fremtiden er det muligt at gradvist øge dosen op til 900 mg / dag. Fraktionel modtagelse er mulig. Ved behandling med allopurinol anbefales det at forbruge ca. 2 liter væske pr. Dag.\nAllopurinol er ikke vant til at behandle akutte angreb af gigt, men for at forhindre dem. Behandling med allopurinol begynder efter fuldstændig forsvinden af symptomerne på et gigtangreb og fortsætter i lang tid. Effekten udvikler sig efter 6 uger efter at tage lægemidlet. I den første behandlingsmåned foreskrives også antiinflammatoriske lægemidler eller colchicin.\nNår du går over en dosis, tag medicinen så snart du husker det. Hvis tiden er tæt på at tage den næste pille, skal du springe over dosen og tage medicinen på den foregående tidsplan. Tag ikke en dobbelt dosis af lægemidlet.\nI tilfælde af overdosering er kvalme, opkastning, diarré, svimmelhed, nedsat urinvolumen noteret; Søg læge straks. VIRKELIG OG SIKKER BEHANDLING\nOverfølsomhed, udtrykt nedsat nyrefunktion, graviditet, amning.\n• Hyppig: kvalme, opkastning, diarré, hududslæt.\n• Sjælden: hovedpine, unormal leverfunktion, nyresvigt.\nEt akut behov for at konsultere en læge, hvis der opstår en allergisk reaktion (hududslæt, kløe, hævelse, svimmelhed, vejrtrækningsbesvær); smertefuld vandladning, blod i urinen.\nDoktoren skal meddeles\n• Du tager warfarin, mercaptopurin, azathioprin, ampicillin, amoxicillin, hydrochlorthiazid, samt andre lægemidler, herunder ikke-receptpligtige lægemidler, urter og kosttilskud.\nLægemidlet er kontraindiceret.\nVed alvorlig nyresvigt er allopurinol kontraindiceret.\nNår blodsygdomme kræver regelmæssig laboratorieovervågning.\nHvis du er over 60 år gammel\nÆldre bruger lave doser.\nHvis du giver stoffet til børn\nHos børn under 15 år beregnes dosis på kropsvægt: 10-20 mg / kg / dag, maksimalt 400 mg / dag.\nEffekten af allopurinol reduceres ved samtidig anvendelse af visse diuretika, såsom hydrochlorthiazid, furosemid. Ampicillin og amoxicillin øger risikoen for hududslæt. Allopurinol kan bidrage til bivirkningerne af azathioprin, mercaptopurin, methotrexat, theophyllin, aminophyllin, warfarin.\nVed behandling af allopurinol bør elimineres alkoholindtagelse.\nOpbevares ved stuetemperatur i en tør, beskyttet mod solen, utilgængeligt for børn.\nEgenskaber af stoffets metabolisme af leveren\nGigt er en sygdom af konger. Der er et sandkorn i dette, fordi det oftest påvirker sygdommen hos mennesker, der fører en stillesiddende livsstil og adorerer frodige fester. Men årsagen til gigt kan være nyresvigt og tage visse lægemidler. Resultatet - begrænsningen af motoraktivitet og ødelæggelse af leddet.\nDer er en anerkendt klassisk behandling af sygdommen. Begynd at bruge efter undersøgelse og nøjagtig diagnose. Diagnosen er gigt. Hvordan man behandler en sygdom? Det første trin er eliminering af symptomer. Prescribe smertestillende midler og give fuldstændig resten af foden. Efter at stoppe betændelsen og slippe af med tumoren, sænker smerten.\nLægemidler tages oralt og komprimerer. For at reducere smerten under et angreb af gigt, brug is eller alkoholholdige kompresser.\nFor at fremskynde udledningen af urinsyre skal du tage diuretika. Obligatorisk streng diæt, vægtkontrol af patienten og hans diætspecialist.\nVed anvendelse af "Allopurinol" for gigt forventer klinikeren en bestemt terapeutisk effekt. I tilfælde af denne patologi kræves et fald i mængden af nydannet urinsyre, hvilket fremkalder forværring.\nPå grund af det faktum, at lægemidlet påvirker biokemiske reaktionsforløb, bør dets bivirkninger teoretisk set være signifikant større end for receptorafhængige stoffer. Allopurinol har imidlertid et lille antal klinisk vigtige bivirkninger, og dets terapeutiske værdi er ret høj.\nAnmeldelser fra eksperter om stoffet Allopurinol illustrerer dets anvendelse i tilfælde af gigt-relaterede sygdomme. Teoretisk kræver kun nyre- og leversygdomme at opgive brugen af et lægemiddel eller reducere dets dosering.\nUnder graviditet og amning er brugen af stoffet kontraindiceret. I tilfælde af nyreinsufficiens af forskellig oprindelse er det ikke nødvendigt med fuldstændig aflysning.\nMed fuld blære er der ingen trang til at urinere.\nLeukocytter i urinenHvide blodlegemer - en indikator, der ofte bestemmes ved hjælp af forskellige analyser. Disse celler måles i blodet, bestemt i sputum, endda på udkig efter en hemmelig prostata hos mænd!


Mt Lyell Anchorage Queenstown, hotel null. Tidsbegrænset tilbud!\n« Tilbage Mt Lyell Anchorage\nSe flere fotos Check priser og tilgængelighed for Mt Lyell Anchorage: Check ind :\nMt Lyell AnchorageLæs resten\ni kategorien budget har mange faciliteter såsom Roomservice.Hotellet ligger 6 minutter til fods fra centrum på 17 Cutten St i nordøst Queenstown, hvilket gør det nemt at besøge både indre by og omegn.Hotellets 5 værelser spænder over Room til Room. Mt Lyell Anchorage har værelser fra 970 Danske kroner.\nMt Lyell Anchorage faciliteter og service\nBeliggende på Batchelor St, Queenstown TAS 7467, Australia i nordøst Queenstown i en afstand af 17 minutter til fods fra bykernen.Pioneers Retreat Queenstown i kategorien luksus har mange faciliteter 923 m -\nHotellet ligger på Penghana Rd, Queenstown TAS 7467, Australia i nordøst Queenstown kun 17 minutter til fods fra centrum.Dette firestjernet hotel i kategorien luksus ligger i Queenstown. Hotellet har 984 m -\nCheck priser og tilgængelighed for Mt Lyell Anchorage: Check ind :


Disney Plus (2022) Spar 25% på Disney+ Danmark - lovligt\nDisney+ er en længe ventede nyhed for mange Disneyfans som har glædet sig til denne nye streamingtjeneste. Disney Plus er hermed lanceret.\nDisney+ har været længe undervejs med deres nye streamingtjeneste, som samler alle film og serier som høre under Disney, og de vil tage kampen op imod Netflix, som er deres største konkurrent.\nDisney Plus er nu lanceret i Danmark, hvilket mange har glædet sig til. I denne artikel kan du læse alt om Disney Plus, og du vil som bonus også kunne lære hvordan du får Disney Plus 25% billigere.\nFå billigere Disney Plus med VPN\nDisney Plus (Disney+) er nu lanceret i Danmark\nEr Disney Plus kun for børn?\nHvad for noget indhold er der på Disney+?\nVil der komme nyt indhold på Disney+?\nOfte stillede spørgsmål om Disney Plus\nDisney+ er nu lanceret i Danmark, og det er noget mange har glædet sig til længe. Disney begyndte for længe siden at fjerne deres indhold hos de andre streamingtjenester, hvor de lidt efter lidt trak alt de har rettigheder over, tilbage til dem selv. På den måde kunne de sikre at deres indhold kun kunne findes ét sted, nemlig hos dem selv når deres streamingtjeneste blev lanceret.\nI danmark koster Disney Plus 59 kroner om måneden og 589 kroner om året, mens det i USA koster 7 dollars om måneden (44 kroner) og 70 dollars om året (439 kroner). Den danske Disney Plus er derfor 25% dyrere end den i USA.\nMen hvis du bruger en VPN, så kan du faktisk få den amerikanske pris for abonnementet, selvom du ser den danske Disney Plus med danske undetekster og stemmer. Og det tager dig kun 5 til 10 minutter.\nMed denne simple og hurtige trin for trin guide, så kan du for altid spare 25% på dit Disney Plus abonnement.\nDet kræver ingen teknisk viden at følge guiden.\nKøb en VPN-Tjeneste. Vi fortrækker ExpressVPN, som har 30 dage gratis.\nDownload deres program/software og åben det.\nVælg en server i USA\nGå nu til Disney Plus og opret dit abonnement.\nTillykke – Du vil nu have Disney Plus 25% billigere.\nI fremtiden behøver du ikke logge ind med VPN, men skal blot logge ind som normalt her i Danmark. Du vil derfor stadig kunne vælge de danske undertekster og stemmer, men du betaler blot 25% mindre. Så du kan afmelde VPN-tjenesten og forsat have den lavere pris, hvis du ikke skal bruge VPN til andre formål.\nse Disney+ i Danmark\nFå billigere Disney Plus med ExpressVPN her\nDisney har officielt meldt ud at deres lanceringsdato i Danmark blev d. 15 september i 2020. Du kan derfor allerede nu begynde at se Disney plus indholdet, som du sikkert som mange af os andre, har glædet dig med længsel til.\nDisney plus blev oprindeligt lanceret i USA d. 12 november 2019.\nÅrsagen til at det har været så længe på vej, har været ting som at de skulle have deres rettigheder til deres Disney film, men også coronakrisen som har skubet det en smule. Derudover så har der været et stort stykke arbejde med at få oversat til dansk til deres film og serier, få lavet undertekster og lignende.\nLande som Disney Plus er i nu:\nPrisen for Disney Plus i Danmark bliver 59 kroner om måneden, eller 589 kroner om året hvor du spare 15%\nDisney+ har som mål at stjæle en masse kunder fra Netflix. Derfor har de valgt en pris som er en del billigere end et basis Netflix abonnement. Dog er besparelsen i Danmark ikke lige så stor som i USA.\nI USA koster Disney Plus nemlig kun det halve af hvad et amerikansk Netflix abonnement koster. Det koster nemlig 7 dollars om måneden, eller 70 dolars for et år. (Det svarer til 44 kroner om måneden, og 439 kroner for et år).\nHvis du bruger VPN til at se Amerikansk Disney+ så kan du spare 150 kroner om året og få adgang til flere film og serier ved at bruge vores guide i toppen af siden.\nHvis du ikke helt ved hvad VPN er, eller bare ønsker at finde den bedste VPN, så kan du læse vores guide med de bedste VPN-tjenester i Danmark her.\nDisney Plus er bestemt ikke kun for børn. Disney er mest kendt for deres Disney tegnefilm men igennem årene så har Disney selskabet opkøbt nogle af verdens største filmselskaber så de nu også ejer store filmselskaber som ”20th Century Fox” som står bag ”X-men” filmene og Marvel som har lavet de fleste superhelte film.\nDe ejer følgende filmselskaber:\nDette er bare nogle af de mest kendte som de ejer, så der er helt sikkert film og serier til både børn og voksne.\nPå Disney+ med den Amerikanske udgave er der følgende film og serier:\nOver 7500 Tv-Serie afsnit\n25 Eksklusive serier på Disney Plus\n10 film eksklusivt på Disney Plus\nMere end 100 nye film, som kommer direkte fra Biografen\nPå den danske Disney+ udgave er der ikke helt lige så meget indhold, men det meste er dog kommet.\nMed Disney+ vil du få adgang til kendte film som Star Wars, Marvel superheltene, X-Men, High School Musical: The Musical – he series og meget, meget mere. Og du skal naturligvis ikke gå glip af de velkendte Disney Klassikere.\nJa for pokker – Disney har nemlig udmeldt at de forventer at bruge over 1 milliard dollars på nye film og serier i 2020 og efter en 4 årige periode forøger de, så de vil bruge hele 2.5 milliarder dollars. Du kan også besøge Deres officielle Disney+ side her.\nDisney Plus kom til Danmark d. 15 september 2020\nDisney Plus koster 59 kr. om måneden, og et år for 589 kr.\nNej. Disney har opkøbt mange store filmselskaber og har derfor også rettigheder til Marvel filmene (superheltefilm), X-men, Star Wars, men har også stort udvalg til børn i form af Disney film, Animationsfilm, Pixar og meget mere.\nHar Disney plus en App?\nJa. Du kan hente en app til din Smartphone, både Android og IOS.\nEr der danske undertekster og stemmer på Disney Plus?\nJa det er der. Der er mulighed for danske stemmer og undertekster til stort set alle film og serier.


GGIF's 2. divisions håndboldherrer vandt 27-20 over Silkeborg-Voel - Netavisen Grindsted\nGGIF’s 2. divisions håndboldherrer vandt 27-20 over Silkeborg-Voel\nEMNER:GGIF's 2. divisions håndboldherrerLynghallenSilkeborg-Voel 2. division\nDen sidste træningskamp for GGIF’s 2. divisions håndboldherrer blev spillet torsdag aften i Lynghallen. Her mødte hjemmeholdet 2. divisionsholdet fra Silkeborg-Voel, og der var drøn på lige fra starten. Ved pausen var stillingen 17-10 og da kampen var færdig var stillingen ændret til 27-20 til Grindsted.\nGGIF Håndbold’s referat fra kampen kan du læse her:\nGGIF spillede her til aften sidste træningskamp inden sæsonstarten, og det var Silkeborg-Voel, der var på besøg. Begge hold er i samme pulje, så kampen gav derfor mulighed for at se om herrerne var på det niveau, som de skal være, inden sæsonstart på næste tirsdag.\n1. Halvleg var generelt godkendt. Der blev testet 5-1 forsvar, og dette fungerede godt, og kan blive et glimrende alternativt i turneringen. 2. Halvleg blev en lidt lunken affære, og angrebsspillet manglede lidt skarphed. Der var dog på intet tidspunkt tvivl om resultatet, som blev en sejr på 27-20.\nI kampen fik 3 U19 spillere fra vores U19 drenge Liga, en del spilletid, og det gjorde alle en god figur, og kan være tilfredse med deres indsats. For Sune og Phillip var det endda deres debut på seniorplan, og vi håber, at drengene på U19 holdet, kan fortsætte deres gode udvikling, så vi kan få flere igennem til vores herrerhold.\nKlik på billederne her nedenunder for at se dem i stor størrelse.


Vermund vil rundbarbere den kommunale integration | Politik | dagbladetringskjern.dk\nVermund vil rundbarbere den kommunale integration\nPubliceret 13. oktober 2017 kl. 05:15\nNye Borgerliges formand, Pernille Vermund, skyder til partiets årsmøde lørdag kommunalvalget i gang. Det er det første valg, hvor partiet har kandidater på stemmesedlen. De er opstillet i 62 af landets 98 kommuner.\nVed kommunalvalget 21. november har Nye Borgerlige for første gang kandidater på en stemmeseddel.\nNye Borgerlige gør sig ingen forhåbninger om en kommunal jordskredssejr.\nMen med fokus på at bruge markant færre kommunale skattekroner på integrationsprojekter håber partistifter og formand Pernille Vermund at få sine første folkevalgte partifæller.\nDet to år gamle parti har i dag 11 byrådsmedlemmer og et enkelt regionsrådsmedlem - men de er alle partihoppere, der er kommet til efter kommunal- og regionsrådsvalget i 2013.\n- Det bliver en lakmusprøve på, hvor meget vi kan løfte, når vi fører valgkamp. Men det bliver nok svært. Det ved vi fra andre nye partier. Så vi tager imod hvert et byrådsmedlem med kyshånd.\n- Vi har en stor udfordring i, at der stadig er rigtig mange, der overhovedet ikke ved, at vi findes. Jeg håber, valgkampen vil betyde, at folk finder ud af, hvem vi er - og hvad vi står for, siger Vermund.\nHvad står partiet så for? I landspolitik har Vermund tre ultimative krav: Stop for asylbehandlingen i Danmark, krav om selvforsørgelse til udlændinge og udvisning af kriminelle udlændinge efter første dom.\nPå kommunalt plan har det indvandrerkritiske højrefløjsparti også tre mærkesager: Der skal bruges færre penge på integration, folkeskolerne skal have større selvbestemmelse, og så skal de ældre behandles bedre.\n- Vi skal ikke bruge penge på integration, der ikke er lovpligtig. Vi vil stoppe alle de særprojekter med kønsopdelt svømmeundervisning, særlige indvandrerklubber og cykelundervisning.\nSpørgsmål: Er det ikke i kommunens interesse, at udlændinge bliver godt integreret?\n- Jo, men jeg synes ikke, det er en offentlig opgave at lære folk at cykle. Eller at opdrage børn eller strikke eller hvad ved jeg.\nMed den anden mærkesag vil Nye Borgerlige give folkeskolerne mere frihed og ansvar. Politikerne skal ikke bestemme over temauger og morgenmadsordninger, betoner Vermund.\nPartiets tredje mærkesag er et løft af ældreplejen. Mere specifikt skal de ældre ikke bydes vakuumpakket mad.\nUtallige politikere er gennem årene gået til valg på samme mærkesag, uden det er lykkedes, erkender Vermund. Men det handler om at prioritere, siger hun:\n- Kommunerne bruger penge på alt muligt vanvittigt: Offentligt anlagte jordbærbed, kage til byrådsmøder og dyre rejser. Det vil vi alt sammen skære væk, så vi får råd til kerneydelserne.\nPernille Vermund skyder kommunalvalgkampen i gang på Nye Borgerliges årsmøde, der bliver afholdt lørdag i Vejle.


TOP-12 produkter til at øge væksten - Nødder\nHvert år stiger menneskehedens gennemsnitlige vækst. Antropometriske parametre ændres markant hvert 40-50 år, og denne dynamik viser en opadgående tendens. Det vil sige, at hver ny generation i gennemsnit er højere end den forrige. Så for eksempel er menneskeheden i løbet af de sidste 25 år vokset med næsten 10 centimeter!\nSamtidig er væksten for hver enkelt person forskellig. Og for mange er det årsagen til psykologiske komplekser. Desuden er de som regel efter deres egen mening ikke nok bekymrede for deres vækst..\nHvordan kan du øge din højde? Der er forskellige måder. Herunder medicinsk og kirurgisk. Men disse er allerede ganske radikale tiltag. Vores artikel er afsat til en smartere og mere rationel tilgang til at øge din højde, nemlig gennem den rigtige diæt..\nI 99% af tilfældene vokser en person op til 25 år. Herefter lukkes vækstzonen. Eller det lukker næsten, og det (vækst) kan stige meget lidt i yderligere 5 eller endda 6-7 år. Men det andet er sjældne tilfælde. Det er denne periode (op til 25-32 år), der skal bruges til at øge din vækst på den mest naturlige måde - ved at spise rigtigt. Ved regelmæssigt at indtage nedenstående fødevarer kan du aktivere væksthormoner og stimulere dem. Resultat: plus 5-15 centimeter mere, end det ville være, hvis disse produkter var helt udelukket fra menuen.\n1. Naturlig mælk. Det er en komplet kilde til calcium, protein, mange vitaminer og mineraler. Den anbefalede dosis pr. Dag er 1-2 glas.\n2. Kyllingebryst. En kilde til let fordøjeligt protein og mere end 30 biologisk værdifulde elementer til muskel- og knoglevækst. Du kan forbruge op til 200 gram om dagen.\n3. Havregryn. Det justerer fordøjelsesprocesserne meget godt, hvilket har en positiv effekt på absorptionen af næringsstoffer, og dette er vigtigt i vækstprocessen. Indeholder vegetabilsk protein og fiber.\n4. Kyllingæg. Dette produkt er især rig på protein, jern, zink og D-vitamin (dets højeste koncentration er i æggeblommen). 2-4 æg om dagen er den optimale dosis. Du må hellere koge dem.\n5. Oksekødlever og oksekød. Disse fødevarer er kendetegnet ved et højt indhold af letfordøjeligt protein og et af de vigtigste mineraler til vækst - jern. 100 gram om dagen er optimal!\n6. Avocado. Vegetabilsk protein, der er rigeligt i det, er ikke mindre vigtigt for vækst end animalsk protein. Og fordelene ved avocadoer til at øge kropslængden blev for nylig bevist i løbet af forskningen: de (i avocadoer) indeholder meget magnesium, og dette er et mineral, der er involveret i dannelsen og funktionen af nervefibre. Med sin mangel sænkes væksten.\n7. Naturlig yoghurt. Den indeholder både protein og calcium, som er nødvendige for naturlig muskelopbygning og for at øge knoglevolumen. Desuden forbedrer regelmæssigt forbrug af naturlig yoghurt fordøjelsen generelt og stofskiftet i særdeleshed..\n8. Kål. Det hjælper meget med at øge mængden af knoglevæv i kroppen. Rig på en række mineraler og vitaminer. Det er bedre at bruge den frisk, da de fleste nyttige elementer i den simpelthen ødelægges under varmebehandling. Sauerkraut er også meget nyttig, det fremskynder stofskiftet og hjælper med at øge væksten.\n9. Torsk. Fosfor og calcium, som er nødvendige for vækst af skelet og muskler, er rigelige i det. Og der er også mange vitaminer, især A og D. Andre typer fisk, både hav og ferskvand, er kendetegnet ved en lignende sammensætning..\n10. Nødder. Zink, magnesium og calcium findes i overflod. Disse elementer er allerede nævnt ovenfor. Valnødder og hasselnødder er særligt nærende..\n11. Upoleret ris. Anvendelsen af dette korn har en enorm indflydelse på accelerationen af vækstprocesser. Ris kan medtages i din diæt 1-2 gange om ugen. En kombination af flere vækststimulerende midler, såsom kogt ris med surkål, fungerer godt..\n12. Vand. Et af de mest almindelige produkter. Dens værdi undervurderes ofte. I mellemtiden er dette næsten det vigtigste produkt i verden! Forudsat at der er et tilstrækkeligt niveau af væske i kroppen, kan det fungere fuldt ud. Alle organer og systemer fungerer problemfrit, og alle processer, herunder vækstprocessen, fortsætter som normalt.\nJo hurtigere du begynder at spise sundt, inklusive disse fødevarer i din kost, jo større er chancen for at øge din vækst mærkbart på bekostning af dem. Naturligvis bør du ikke spise alle disse fødevarer på en dag. Det er bedst at sprede dem ud over ugen, også i din diæt dagligt..\nAnvendelsen af disse produkter viser især kolossale resultater i perioden med intensiv vækst: fra 13 til 17-20 år!\nHvordan du kan øge din højde på naturlige måder:\n- dyrke sport og føre en aktiv livsstil\n- føre en sund livsstil (ingen tobak, alkohol og andre stoffer)\n- hold den korrekte kropsholdning, når du går og sidder;\nAlle de tip, der er givet her, er ikke bare tom teori, men reel effektivitet, testet og bevist i praksis. Brug det og vær glad. Og glem ikke: ingen vækstkomplekser!\nHej kære læsere og abonnenter på siden! I denne artikel skal vi tale om den rigtige diæt, der naturligt øger væksten. Korrekt fra mit synspunkt og ikke hævder at være den ultimative sandhed. Men ikke desto mindre er nedenstående produkter objektivt meget effektive, hvilket bekræftes af videnskaben. Hvis du bruger dem, mens du lytter til dine følelser, kan du opnå gode resultater. Det vigtigste er ikke at blande alt på én gang..\nDagens vigtigste mad, for efter søvn er kroppen bedst i stand til at tage næringsstoffer fra mad. Før morgenmaden er det bedre at drikke en halv liter rent vand med honning. Proteinfødevarer er mere velegnede til morgenmad, i mindre grad kulhydrater.\nGrød. Havregryn, hørfrø, boghvede, majs, havregryn, perlebyg, hirse.\nTørre knasende flager, stjerner, ringe, der skal doseres med mælk, er i de fleste tilfælde absolut ubrugelige produkter til øget vækst. De indeholder få nyttige stoffer, og disse stoffer absorberes dårligt..\nDrik et glas vand 30 minutter før frokost. Den daglige diæt til vækst skal indeholde så meget plante- og proteinfoder som muligt..\nGrønne, bær, grøntsager og frugt. Et meget vigtigt punkt i kosten. Du skal spise mindst 1-2 kg friske planteprodukter om dagen.\nVegetabilske olier. Linfrø, sesam.\nFriskhakkede nødder. Valnødder, cedertræ, hasselnødder.\nSpis ikke mad med et højt glykæmisk indeks om natten! Mængden af væksthormon, der produceres af kroppen under søvn, reduceres markant fra dette..\nFisk og skaldyr. Kaviar, blæksprutte, rejer, krabber, hummer, muslinger, tang, tang.\nJeg kan anbefale en sådan diæt til vækst til dem, der ønsker at vokse. Overhold det og overvåg dit velbefindende. Læs også artiklen "11 ernæringstips til opvækst", hvor jeg skrev nogle yderligere ernæringstip.\nNu om hvad der hæmmer vækst, og hvad der er bedst at undgå.\n1. Alkohol og rygning. Gud forbyder at ryge, drikke og lignende. Alkohol er den første ting, der forstyrrer væksten, ligesom rygning. Der har været så mange undersøgelser om dette emne, at kun en korrekt konklusion kan drages - for at udelukke det fuldstændigt. Selv på helligdage og endda en smule.\n2. Søde kulsyreholdige drikkevarer. De indeholder orthophosphorsyre - den mest kraftfulde syrningsmiddel i kroppen. Neutraliseringsreaktionen vil forbruge calcium fra knoglerne med alle konsekvenser.\n3. Fastfood, chips, infusioner og så videre. De dræber leveren, nedbryder det hormonelle system. Jeg tror, mange mennesker ved, at 99% af disse produkter er lavet af GMO-råvarer..\nOg endelig giver jeg dig en opskrift på en effektiv drink til vækst. For at forberede det har du brug for 400 ml mælk 2,5-3,5%, en rå kylling eller vagtelæg, grønne omkring 200 gr. Et æg og en håndfuld urter tages til 400 ml mælk. Den resulterende blanding blandes godt med en blender. Hvis du vil have en sødere cocktail, skal du tilføje søde bær til den. Drik 3 gange om dagen, især på træningsdage, 400-500 ml. Resultaterne er gode.\nForsigtig: Du ved sikkert, at fugleinfluenza ikke sover, og der er mange andre sygdomme, så vær forsigtig med rå æg. Derefter træne og føre en sund livsstil..\nNu ved du også hvilken produkter for at øge væksten mest effektive. Sundhed og held!\nHvilke fødevarer indeholder væksthormon: en liste over hvilke stimulerer\nTopvækstprodukter kan ikke give betydelige højdeforøgelser. Men at spise sund mad hjælper med at undgå forsinkelser i barnets fysiske udvikling..\nKan mad øge en persons højde\nFor vækst i menneskekroppen er hormonet somatropin ansvarligt, hvilket påvirker metaboliske og anabolske processer. Indtil 25 år produceres det uafhængigt af væv, og skeletsystemet såvel som muskler udvikler sig aktivt. Men når den angivne tærskel når, udskilles stoffets udskillelse betydeligt. Somatropin har stadig en effekt på stofskiftet, men det afspejles ikke længere i højden af en person.\nDu kan få hormonet fra mad. Selv med en meget somatropinrig diæt vil der stadig ikke forekomme en betydelig stigning i væksten, især vil en voksen ikke blive højere. Men at spise passende mad er gavnlig i barndommen og ungdommen. Mange interne og eksterne faktorer har en undertrykkende virkning på produktionen af somatropin, og en veldesignet menu giver dig mulighed for at stimulere vækst og forhindre forsinkelser.\nSomatropin er til stede i en lang række fødevarer af vegetabilsk og animalsk oprindelse. Det giver mening at fremhæve de sundeste fødevarer til aldersgrupper, yngre børn og teenagere.\nHvilke fødevarer fremmer og stimulerer væksten hos et barn 3-9 år\nNår du sammensætter en babys diæt, er det vigtigt ikke kun at tænke på babyens højde, men også på andre faktorer. Fødevarer rig på væksthormon skal forblive sikre for babyens fordøjelse. Maven og tarmene i en ung alder er særligt følsomme, "voksen" mad fordøjes ofte ikke.\nNaturlig yoghurt betragtes som en meget sund mad til vækst i børnenes kost. Den indeholder vitaminer i store mængder, calcium og fosfor, aminosyrer. Et afbalanceret produkt fremmer syntesen af somatropin og udløser væksten af knogler og muskelvæv. Ved regelmæssig brug af yoghurt bliver barnets tænder og negle stærkere, og sandsynligheden for brud falder.\nEt andet nyttigt produkt til børn under 9 år er mælk. I en ung alder absorberes de stoffer, der udgør drikken, særligt godt. Mælk indeholder en stor mængde calcium, der er aminosyrer og proteiner samt kønshormoner.\nAt drikke en drink har en positiv effekt på væksten. Hos babyer styrkes leddene, udholdenheden øges, fordøjelsen fungerer bedre.\nHvidt kyllingekød er et sundt og sikkert produkt til barnets krop, der stimulerer vækst. Fjerkræ indeholder B-vitaminer, selen, niacin og fosfor samt aminosyrer.\nKogt kylling anses for strengt nødvendigt for børnenes diæt, det skal medtages i menuen mindst fra tid til anden. Blødt hvidt kød forårsager ikke fordøjelsesproblemer, men det fremmer knogle- og muskelvækst.\nGrønkål, arugula og spinat er fremragende kilder til C-vitamin, magnesium, kalium og jern. Bladgrøntsager indeholder også K-vitamin, hvilket øger knogletætheden og fremmer hurtig vækst..\nUrteprodukter øger menneskelig vækst, og det er nyttigt at bruge dem i alle aldre. Men i børnenes kost er grønne bladgrøntsager især vigtige, da de er ansvarlige for udviklingshastigheden, den normale funktion af metaboliske processer..\nHvilke fødevarer hjælper en 10-14-årig teenager med at vokse i højden\nDet anbefales, at ældre børn i deres kost holder alle fødevarer, der stimulerer vækst i de tidlige år. Men på samme tid kan yderligere emner inkluderes i menuen, mad, der ofte forårsager allergi hos babyer, og opfattes roligt af unge..\nBlandt de fødevarer, der påvirker et barns vækst, er det nødvendigt at nævne krabber, rejer, muslinger og anden fisk og skaldyr. De indeholder protein af høj kvalitet i store mængder samt B-vitaminer, selen og zink, jod. Disse stoffer stimulerer udskillelsen af væksthormon og er ansvarlige for den fulde udvikling af kroppen. Derudover er fisk og skaldyr godt for mental præstation..\nAlle bær indeholder ascorbinsyre, fiber, K-vitamin og mangan, som er gavnlige for vækst og udvikling af muskelvæv. Det anbefales at inkludere frugt i den teenagere diæt om sommeren og vinteren for at få fuld metaboliske processer.\nI teorien kan bær også tilbydes til små børn. De indtager dog et betydeligt sted i menuen efter 10 år, hvor risikoen for at udvikle allergiske reaktioner falder..\nSild, laks, makrel og andre typer fedtede fisk skal være til stede i den unges kost. Disse fødevarer påvirker menneskelig vækst og har en udtalt positiv effekt på hele kroppen. Fed fisk styrker hjertesystemet, er ansvarlig for knoglesundhed, forbedrer søvn og mental præstation og stimulerer hurtig udvikling i højden.\nTop 10 sundeste fødevarer til menneskelig vækst\nUd over fødevarer, der anbefales til forskellige aldersgrupper, fremhæver ernæringseksperter især fødevarer, der er sunde for både børn og voksne. Når de føjes til kosten, hjælper disse fødevarer med at beskytte mod hæmmet vækst og fremme en sund muskeludvikling. Det er nødvendigt at fokusere på det, også efter 25 år.\nHavregryn om morgenen er et af de mest værdifulde elementer i kosten for voksne og børn. Produktet indeholder mange nyttige sporstoffer, især kalium og iod, jern og krom, zink, fluor og mange andre. Grød indeholder B-vitaminer, retinol og ascorbinsyre, tocopherol og vitamin K.\nAlle disse stoffer har en udtalt gavnlig virkning på humant knoglevæv og muskler. Vækstprodukt forbedrer også mavefunktionen.\nModne bananer er en værdifuld kilde til kalium og kostfibre. Af alle frugter stimulerer de mest vækstprocesserne hos børn og muskeludviklingen hos voksne. Frugterne kan spises hele, eller de kan tilsættes i stykker til müsli, morgenkorn eller mælkegrød. Fordelene ved bananer vil ikke være lavere, men kun højere..\nBønner, linser og andre bønner har et højt indhold af planteprotein og B-vitaminer. De skal regelmæssigt medtages på listen over fødevarer for at vokse og styrke knogler og for at opbygge og vedligeholde muskelmasse..\nKyllingæg er en rig kilde til proteinforbindelser, calcium og vitamin D. I kogt form absorberes de perfekt af børn og voksne. Du skal forbruge et produkt, der fremskynder væksten mindst tre gange om ugen..\nRødt oksekød indeholder meget jern, zink og aminosyrer samt vitamin B12. Forbrug af produktet er nødvendigt for at understøtte vækstprocesser og for at kontrollere sund kropsvægt. Sporelementer i oksekødsfremmende Somatropinsyntese.\nSpirer af korn\nDet er meget nyttigt at inkludere grøn boghvede, spiret hvede såvel som rå eller minimalt forarbejdede frø i den daglige diæt for god vækst. Spirer fremmer sund muskeludvikling og stimulerer metaboliske processer for at forhindre udviklingsforstyrrelser.\nDe gavnlige virkninger af valnødder på vækst og den samlede udvikling blev bemærket tilbage i Hippokrates 'dage, hvor drenge rådes til at tage en infusion af knuste kerner dagligt.\nI løbet af de sidste århundreder er fordelene ved produktet ikke blevet revideret. Valnødder fortsætter med at spille en vigtig rolle i børns og voksnes kost, leverer værdifuldt vegetabilsk protein til kroppen og fremmer muskel- og knoglevækst.\nBlandt mejeriprodukter til voksne og børn er hytteost utvivlsomt førende med hensyn til indholdet af letfordøjelige proteiner. Det indeholder også calcium og fosfor, som er vigtige for udvikling af knogler. Hvis produktet hjælper unge med at vokse i højden, er det vigtigt for voksne at bruge det til at opretholde sunde muskler og for at forhindre leddsygdomme..\nNaturlig bihonning gavner ikke kun immunsystemet. Delikatessen indeholder flere hundrede nyttige stoffer, herunder dem, der stimulerer vækstprocesser hos børn og voksne. Honning fremmer hurtig og fuldstændig absorption af calcium og magnesium, forbedrer fordøjelsen.\nBlandt de produkter, der øger højden på en person, skal æbler bemærkes. Frugtmasse er rig på beta-caroten, calcium og kalium, B-vitaminer og magnesium. Også i æbler er bor og flavonoid phloridzin, som styrker knogler og led. Frugt er især vigtigt for børn og unge i perioden med aktiv udvikling, men voksne bør også bruge dem til at forbedre stofskifte og sund fordøjelse. Derudover er æbler meget rig på jern og kan hjælpe med at forhindre anæmi..\nDe bedste vækstfødevarer er enkle og overkommelige fødevarer. Korrektion af kosten kan ikke øge kropslængden, hvis højdenes udvikling af naturlige årsager allerede er stoppet. Men hos børn stimulerer den rigtige mad hurtig vækst, og voksne har brug for at spise dem for at opretholde muskler og stabil fordøjelse..\nHvad du skal gøre for at være høj. Ernæring for at øge væksten.\nMange unge er bekymrede for vækst. Du skal vide, at piger vokser op til 17-18 år og drenge - op til 25. Så det er ikke værd at skabe panik og foretage dyre procedurer, der øger væksten (og de er allerede kommet op med sådan). Du kan simpelthen støtte kroppen med ordentlig ernæring, dette vil garantere dit helbred og god vækst. Og mere, du kan gå i sport såsom volleyball, basketball. I dem skal du konstant nå bolden, mens du hopper, dette hjælper med at rette rygsøjlen og fremmer vækst. Hvis du beslutter dig for at deltage i ordentlig ernæring, skal du vide, hvad du skal spise for at vokse og udvikle dig korrekt..\nDet er vigtigt at forstå, at vækst er en proces, der er direkte relateret til D-vitamin, og den produceres kun i kroppen i den friske luft under solen. Derfor er din første regel konstant at gå på gaden. Og alligevel skal du få nok søvn, folk vokser op i en drøm, dette er bevist ikke kun af folkelig visdom, men også af læger.\nErnæring til vækst\nMange mennesker ved, hvad de skal spise for at vokse op og være en sund person. Men det vil ikke være overflødigt at gentage, at kosten skal varieres. Den første ingrediens i din diæt er protein. Der er mange sorter, og forskellige produkter indeholder forskellige typer. Der kræves også aminosyrer, mineraler og vitaminer til cellevækst. Det er meget nyttigt til vækst at spise æg af god kvalitet (helst landsby), valnødder, mælk. Hvis du har mulighed, så prøv at drikke gedemælk, det er mange gange sundere og mere nærende, og det indeholder mange flere sporstoffer. Og et andet produkt, der anbefales af læger til fuld ernæring af kroppen, er rød kaviar. Dette er en tung mad, så lad dig ikke bære med, normen er 1-2 sandwich med 15 g kaviar på hver.\nEt vigtigt punkt på listen over fødevarer, du skal spise for at dyrke, er kød. Oksekød indeholder meget jern og protein, svinekød indeholder protein og aminosyrer, kanin og lam er let fordøjelige. Kylling skal være til stede i kosten 2-3 gange om ugen på dit bord, det vil mætte kroppen med magre proteiner, det er nyttigt, hvis du for nylig har været syg, og genopretningsprocessen er i gang.\nDet er ikke for ingenting, at den berømte havregryn blev kaldt Hercules efter navnet på den antikke græske helt, berømt for sin styrke og artikel. Havregryn er meget nødvendigt for en voksende krop, fordi den indeholder meget fiber og kulhydrater. Sammen med havregryn skal man spise boghvede, ris og semuljegrød. De indeholder meget kalium, calcium, magnesium, krom, jern, fosfor, næsten alle mikroelementer, vitamin A og hele gruppe B. Og hvis du tilføjer frugt til korn, er de virkelig uvurderlige. Vær særlig opmærksom på fisk i din kost. Den indeholder en enorm mængde fosfor, som både er en del af knogler og ernæring for hjernen. Mange piger er interesserede i spørgsmålet om, hvad de skal spise for at dyrke bryster. Brysterne er ikke vokset, hvad skal du spise? Læger besvarer utvetydigt dette spørgsmål - intet særligt. Spis en sund, varieret kost, og lyt ikke til kålmyterne! Hun er slet ikke det produkt, du har brug for at spise, at brysterne hos unge skønheder er vokset. Bryst er et genetisk problem. Du kan kun pumpe dine brystmuskler op, og dit bryst bliver jævnt, rundt og højt..\nUnge mænd stiller også et lignende spørgsmål, hvad der er for et medlem at vokse. Svaret er det samme: du skal have en sund livsstil, spise rigtigt og fuldt ud, ikke ryge, ikke drikke alkohol. Og resten vil ske af natur og din genetiske disposition. Og det vil ikke vokse mere end naturen har tildelt det! Men tro mig, dette er ikke det vigtigste i sexlivet.!\nMen mange forældre tror, at deres børn vil være højere end dem. Selvfølgelig er det svært at bekæmpe arvelighed, men det er stadig muligt. Hvis du spiser de rigtige fødevarer i perioder med intens vækst, øges din kropslængde. På en så enkel måde kan et kort barn blive et barn med en gennemsnitlig eller over gennemsnittet højde..\nAlle børn gennemgår stadier af fysisk udvikling fra den tidligste periode - undfangelse. Under en kvindes mave vokser intensivt, især over en lang periode. Dette skyldes en stigning i fostrets størrelse. Et fuldgyldigt barn, der er 46-56 cm langt, er dannet af et lille embryo (2,5 mm).\nI processen med at forlænge kroppen ændres proportionerne også. Hos en nyfødt er forholdet mellem hoved og kropslængde 1: 4 og hos en voksen - 1: 7–1: 8. Som et resultat skal sygeplejersker ofte måle kropsproportioner ved deres børnelægeudnævnelser. Udtrykket er korrekt: "Et barn er ikke voksen i miniatyr." Mere om den gennemsnitlige normative højde og vægt hos børn.\nEfter middagen er kroppen beriget med nærende og sund mad. Men for fordøjelsessystemets normale funktion er det nødvendigt, især efter en søvn i dagtimerne (vigtigt for).\nmejeriprodukter (hytteost, mælk, creme fraiche, ost);\nI perioder med aktiv vækst (1-3 år, 3-7 år og 7-11 år) har barnets krop ikke kun brug for god ernæring, men også yderligere indtagelse af vitamin-mineralkomplekser., forbundet med den hormonelle revolution, kræver den rigtige livsstil. Dette er hovedsagelig fysisk aktivitet og fraværet af dårlige vaner, såsom brug af alkoholholdige drikkevarer og energidrikke, rygning, stofmisbrug. At tage multivitaminkomplekser tilføjer immunbeskyttelse, udholdenhed og modstandsdygtighed over for stress.\n"Calcium D3 forte".\nelleve. "Calcium D 3 Nycomed" "Calcium D 3 Nycomed Forte" Fra 5 år Fra 12 år\nMenneskelig vækst er genetisk programmeret. Men ifølge medicinsk forskning når kun 2% arvelig kropslængde. De resterende 98% vokser ikke med 5-10 cm. Dette skyldes dårlig ernæring, nedsat immunitet, psykologisk stress og dårlig livsstil i barndommen. Teenagere drikker øl, ryger cigaretter, og børn bruger mere og mere tid ved computeren. Alle disse faktorer fører til metaboliske lidelser, hormonel dysfunktion og muskelsvaghed. Fysisk inaktivitet bidrager ofte til udseendet af overvægt -.\nFor at et barn skal kunne opnå anstændige resultater i vækst, skal følgende forhold overholdes: børn skal spise korrekt og med god kvalitet (løb, svømning, gymnastik, øvelser på den vandrette bjælke - strækker rygsøjlen), får nok søvn og ikke har dårlige vaner.\nUd over motion for at øge væksten er det også nødvendigt at observere ernæring for at tilføje vækst..\nKorrekt ernæring er en seriøs og vigtig hjælper til at øge væksten. Hvis du træner på en vandret bjælke, udfører du Berg-øvelser, laver yoga for at øge højden, men spiser dårligt og dårligt, det er måske ikke nok til at tilføje højde. Ernæring er et meget vigtigt grundlag for at øge væksten. Det er mad, der forsyner vores krop med makronæringsstoffer - protein, fedt, kulhydrater og mikronæringsstoffer - vitaminer og mineraler.\nKorrekt ernæring er nøglen til succes i din søgen efter at vokse.\nFør jeg skriver en diæt, vil jeg gerne tale om proteiner, fedtstoffer og kulhydrater..\nProteiner er vores kropsbyggere, de giver ikke energi.\nProteiner er kød, fjerkræ, fisk, fisk og skaldyr, æg, mejeriprodukter (hytteost, mælk, ost), nødder, bælgfrugter. Fjerkræ, kød, hytteost, æg og skaldyr indeholder animalsk protein. Bønner, nødder, sojamælk, sojatofu er planteproteiner. De mest foretrukne proteiner er hvidt kød, da det ikke indeholder fedt, og derfor bliver du ikke deponeret, magert kød, oksekød, kalvekød, fisk, fisk og skaldyr, æggehvide (maksimalt 2 æggeblommer om dagen). Nødder indeholder vegetabilsk protein, men de indeholder også meget kalorier og højt fedtindhold. Mælk kan også indeholde fedt (hvis det har et højt fedtindhold) og plus indeholder det kulhydrater, så jeg anbefaler ikke at drikke det i krus. Bælgfrugter (kikærter, bønner, ærter, mungbønner) indeholder vegetabilsk protein, men blandt andet kulhydrater.\nFedtstoffer, naturlige organiske forbindelser, der består af estere af glycerin og fedtsyrer, er opdelt i animalsk og vegetabilsk, enkel og kompleks, er nyttige og skadelige. Fedt fylder vores krop med energi og regulerer stofskiftet.\nDe vigtigste kilder til vegetabilske fedtstoffer er olivenolie, hørfrøolie, sesamolie, nødder og frø.\nAnimalske fedtstoffer indeholder mættede fedtsyrer og en høj procentdel af kolesterol. De udskilles langsomt fra kroppen og fylder leveren, disse animalske fedtstoffer er ikke nyttige. De findes i svinekød, fjerkræskind, lam, svinefedt, pølse, disse fedtstoffer er ikke nyttige. Der findes også animalsk fedt i æggeblommer, så det anbefales at indtage højst 2 æggeblommer om dagen.\nSunde essentielle fedtstoffer findes i hørfrøolie, nødder, frø og vigtigst af alt i fiskeolie. Disse fedtstoffer bør ikke kasseres, det eneste er at begrænse forbruget af nødder og frø.\nMange unge piger laver en stor fejl - de skærer fedt. Og fedt er meget nødvendigt og nyttigt for vores krop, og de påvirker vækst og sundhed, især hos unge piger! Fuldstændig eliminering af fedt kan føre til en glat konsekvens - menstruationens forsvinden, tilstandsforringelse, sundhed, hår, negle og væksthæmning\nKulhydrater er kilden til vores energi og godt humør! Der er hurtige (enkle) og langsomme (komplekse). Langsomme er meget mere nyttige end hurtige. Hurtige kulhydrater er dem, der hurtigt hæver blodsukkeret. De mætter øjeblikkeligt kroppen med en følelse af mæthed, men denne følelse går lige så hurtigt væk.\nLangsomme giver ikke en følelse af fylde med det samme, blodsukkeret hopper ikke og mætter i lang tid.\nHurtige kulhydrater inkluderer:\nSunde hurtige kulhydrater er frugt.\nFuldkorn eller fuldkornsbrød\nGrød (undtagen semulje)\nUsødede frugter (grønt æble, kiwi, kirsebær, grapefrugt)\nKulhydrater bør helst spises inden kl. 16, bortset fra nogle grøntsager - grøntsager, forskellige salat, spinat, rosenkål, broccoli, blomkål, grønne bønner, selleri, agurker, tomater.\nDet tilrådes også at medtage et maksimum af kulhydrater med et lavt glykæmisk indeks i din diæt..\nDet glykæmiske indeks er et mål for madens indvirkning på blodsukkeret. Jo højere det er, jo mere stiger blodsukkeret. Fødevarer med højt GI bør reduceres i forbrug.\nJo lavere GI, jo mere nyttigt er produktet, at det ikke hæver blodsukkeret. Fødevarer med lavt GI vil ikke fremme vægtøgning.\nTomater ti Byggrød 22\nPæreløg ti Mælk 32\nBroccoli ti Hytteost tredive\nHvidkål ti Kefir 25\nGulerod 35 Creme 10% tredive\nOliven femten Tang 23\nOliven femten Pølser 28\nÆbler tredive Ketchup 12\nAbrikoser 20 Tomat juice femten\nAppelsiner 35 Kvass tredive\nFerskner tredive Vin tredive\nSolbær femten Nødder femten\nSvesker 25 Marmelade tredive\nTørrede abrikoser tredive Bitter chokolade 20\nKogte kartofler 65 Havregryn 66\nkogt ris 65 Boghvede 50\nBananer 60 Ost feta 56\nRosiner 65 Drue saft 48\nMayonnaise 60 Sukkerfri kaffe 52\nÆg 48 Kompot 60\nHurtige kulhydrater (GI> 69)\nStegt kartoffel 95 Squash kaviar 75\nRis og hvedesirup 100 Glukosesirup 100\nStivelse 100 Glukose 100\nStegte kartofler, pommes frites 95 Glutinøs ris 90\nSelleri rod 85 Cornflakes 85\nMajroe 85 Risengrød 85\nUsødet popcorn 85 Hamburger boller 85\nHvidt morgenmadsbrød 85 Tapioca (korn) 85\nRisekiks, puffet ris 85 Øjeblikkelig ris 85\nGræskar 75 Kartoffelmos 80\nSøde bølger (vafler) 75 Donuts 75\nRis med mælk 75 Luft amarant 70\nMajsgrød, hominy 70 Kiks 70\nSpil en vigtig rolle for at vokse. De vigtigste vitaminer til vækst er vitamin A, vitamin D, B-vitaminer, C-vitamin.\nD-vitamin er det mest berømte vitamin til at fremskynde væksten. Det er ham, der forsyner menneskelige knogler med calcium, som kroppen vokser så hurtigt som muligt..\nB-vitaminer er involveret i stofskiftet og forsyner kroppen med proteiner, fedtstoffer og kulhydrater.\nA-vitamin syntetiserer proteiner til hele organismen - knogler, brusk osv..\nC-vitamin giver dig mulighed for at forbedre assimileringen af stoffer, der er nødvendige for vækst, giver dig mulighed for hurtigt at "sprede" alle næringsstoffer i kroppen, hvilket er vigtigt, når en person vokser.\nSørg for at spise morgenmad! Og der er ikke alle slags korn, yoghurt med sukker og müsli, som forresten indeholder meget mere sukker end chokolade osv., Men mad rig på protein og kulhydrater. Spis heller ikke grød fra en pose, da de næsten ikke er vitaminer og miner. stoffer, men meget sukker. Havregryn, ostemasse kager med majsmel, pandekager lavet med ris, majsmel, fuldkornsbrød sandwich med fedtfattig cottage cheese og avocado eller rød fisk. Du kan tilføje bær, banan, nødder til grød. Det tilrådes at gøre det med mælk fortyndet med vand. Du kan pakke cottage cheese med en banan i pitabrød og koge i ovnen, du får en meget velsmagende skål. Et vigtigt punkt er, at pitabrødet skal indeholde hvedemel, vand og salt. Du kan sætte dig ned, og hurtige kulhydrater er frugt, lidt chokolade. Et fremragende alternativ til chokoladepasta er chokolade-ricottaost, der sælges i næsten enhver butik. Også meget velsmagende malet og hirse grød. Og semulje bidrager forresten til vægtøgning, det er bedre ikke at misbruge det.\nHvis du kan lide bagværk, tøven eller pandekager, skal du udskifte hvedemel med det mest nyttige mel, for eksempel fuldkorn, ris, majs. Bagning fra dette mel viser sig at være ikke mindre velsmagende, men meget mindre nærende og meget sund..\nFrokosten skal omfatte kulhydrater, proteiner og fibre (grøntsager indeholder fiber). Du kan lave hakkede koteletter fra kyllingebryst, pynt med boghvede eller ris, grøntsagssalat vil være en fremragende tilføjelse til middag. Hvis du steger mad, skal det gøres i en minimal mængde olie, men det er bedre kun at smøre panden let, så maden ikke klæber fast.\nDu skal også reducere brugen af FAT-supper. Mange mennesker ved ikke engang, hvor mange kalorier og ekstra unødvendigt fedt en skål suppe kan indeholde. For eksempel er kyllingsuppe lavet af hel kylling med hud og fedt, men den indeholder også meget fedt og kalorier. Bedre at tilberede suppen på et magert stykke oksekød eller udbenet bryst uden hud eller kalkun.\nMiddagen skal bestå af grøntsager som tomater, agurker, salat, arugula, spinat, blomkål, rosenkål, bønnebælg, broccoli og protein, dampet, bagt i ovnen eller stegt uden olie - kyllingebryst, kalkun, oksekød intet fedt, skaldyr, fisk.\nDet tilrådes ikke at spise stivelsesholdige grøntsager om aftenen..\nListe over forskudte grøntsager:\nBønner (undtagen sojabønner)\nKartofler inklusive søde kartofler (søde kartofler)\nListe over ikke-stivelsesholdige grøntsager:\nGrønne (koriander, dild, persille)\nLøg (løg, shalom, purre)\nErnæring spiller en vigtig rolle for vækst, og for at tilføje vækst med 10 cm, 15 cm og mere skal du spise rigtigt og inkludere vitaminer og mineraler.\nSpørgsmålet om at finde en effektiv metode til at øge væksten bekymrer et stort antal mennesker. Dette gælder især brugen af forskellige kosttilskud indeholdende calcium, der hænger på et sportsudstyr såsom en vandret stang.\nVækstdannelsen er ifølge forskere 80-85% afhængig af genetiske indikatorer som køn og race, og eksterne faktorer, dvs. et tilstrækkeligt niveau af ernæring og sport, påvirker kun denne proces med 15-20%. Hvis vi opsummerer disse data, bliver det klart, at det er naturen, der fastsætter, hvor høj en person vil være..\nVoksne kan kun ændre deres højde radikalt gennem komplekse kirurgiske indgreb. Hverken speciel diæt eller hængende på en vandret stang hjælper her. Der er nogle øvelser, hovedsageligt fra yoga, en bestemt tilgang til udvælgelsen af garderobeartikler, der giver dig mulighed for visuelt at virke lidt højere.\nFormlen indebærer at summere højden i centimeter for begge forældre og dividere med to. Tallet "13" føjes til den resulterende værdi, hvis beregningen er for en dreng eller trækkes fra, når beregningen foretages for en pige. Resultatet bliver barnets vækst, når det vokser op, med en nøjagtighed på 80% og en fejl på 5 cm op eller ned..\nDer er statistikker over den gennemsnitlige højde for mænd efter geografisk placering. På Ruslands territorium er det 175-177, Europa - 176, Latinamerika - 170, Kina og en række asiatiske lande - 167, Indien - 164 cm.\nHvordan man bliver 10 cm højere?\nDette spørgsmål er relevant for unge, når puberteten endnu ikke er afsluttet, dvs. vækstzonerne endnu ikke er lukket. Hvis du i denne periode begynder at strække, hænge på en vandret bjælke eller svømme regelmæssigt, hvilket er særligt effektivt, kan du opnå en stigning i højden..\nStyrketræning har i modsætning til den anførte fysiske aktivitet den modsatte effekt. Den lodrette belastning, typisk for øvelser med håndvægte eller en vægtstang, hæmmer signifikant knoglevækst. Testosteron spiller en vigtig rolle, hvis øgede produktion bidrager til, at vækstzoner lukkes tidligere.\nFaktorer som utilstrækkeligt kalorieindtag og proteinmangel kan bremse processerne for naturlig vækst i barndommen. Mænd fra Sydkorea er cirka 7 centimeter højere end nordkoreanere. Årsagen til dette var, som du måske gætter, manglen på vitaminer og konstant underernæring i sidstnævnte..\nKun en afbalanceret diæt kan realisere potentialet for vækst i et barn. Kosten skal indeholde grøntsager, korn, kornrige mineraler - boghvede, linser, havregryn. Det er vigtigt, at menuen skal indeholde havfisk, som er en kilde til jod, omega-3 fedtsyrer.\nDer er komponenter, der er kritiske for hvert barns vækst i de første leveår. Dette er zink med vitamin D. Imidlertid har brugen af disse stoffer sammen med mad eller som kosttilskud ikke den samme effekt på den voksnes krop..\nRollen af calcium, som længe har været betragtet som et væsentligt element for en voksende organisme, er ikke bekræftet. Nylige undersøgelser har vist, at det ikke forbedrer knoglesundheden hos voksne.\nInjicerbare væksthormoner ordineres kun i ungdomsårene. De ordineres af en specialist og virker på knoglerne og hjælper med at strække dem. For voksne er denne teknik ikke egnet, da vækstzoner er lukket. Alt der er tilbage er kirurgi for at trække knoglerne.\nDette er en ret smertefuld operation, når hæfteklammer med strikkepinde indsættes i det øverste knogellag på hvert ben. Træk udføres ved hjælp af en gevindstang, der forlænges med 0,25 mm fire gange om dagen. Som et resultat bliver en person 6-7 cm højere, men dette opnås kun om et år, hvoraf de fleste skal gå på krykker.\nHvis en vandret bjælke og svømning ikke kan hjælpe en voksen med at blive højere, kan du strække 5 cm ud ved at rette rygsøjlen og forbedre kropsholdningen fra nogle øvelser fra yoga..\nNår du skal klare vækst, er det vigtigt at vælge den rigtige garderobe. En mørk bund med en lys top, der har en V-hals, en gel-up frisure er et look, der får dig til at se højere ud.\nVores stereotyper er udviklet således, at mennesker, hvis højde er højere, betragtes som skønhedsstandarden. Efter at have sådanne data fra naturen tænker individet ikke engang på, hvad der er genstand for beundring og misundelse af de lave repræsentanter for menneskeheden. De kaldes til gengæld "shorty" og "dværg" og drømmer fra en tidlig alder om at øge denne parameter på alle måder. Korte mennesker vil vide alt om, hvordan man vokser hurtigt..\nHvad afhænger vækst af??\nFor ganske lang tid siden har genetiske forskere, der beskæftiger sig med arv af træk, etableret en regel, hvorved man kan forudsige væksten af fremtidige afkom. Til beregningen skal du tage de givne indikatorer for mor og far og udlede det aritmetiske gennemsnit af dem, det vil sige tilføje og dele i halvdelen. Fra den opnåede værdi skal beregningen udføres. For at forudsige, tilføj 13 til vores figur. Den samme indikator skal trækkes fra, hvis vi går for at få den samme parameter fra en pige. Genetikere hævder, at disse beregninger falder sammen med reelle fakta med 90%. Det er dog bestemt, at fejlen kan være 10 cm op eller ned. Tænk over dette nummer. En kort person kunne sandsynligvis ofre meget for at være højere af disse 10 cm. Og forskere siger "fejl".\nFakta versus teori\nImidlertid ser vi i livet helt undtagelser fra disse regler. Korte forældre har høje børn. Det modsatte er ofte tilfældet. Disse undtagelser fra reglen får os til at tænke over spørgsmålet om kun genetik styrer denne indikator hos mennesker? Og hvis det ikke er det, hvordan man vokser hurtigt?\nForskere har fundet ud af, at vores kropslængde ud over arvelig disposition også afhænger af kvaliteten af ernæring og fysisk aktivitet, især i barndommen og ungdommen. Indflydelsen af den menneskelige genetiske kode på dens vækst er ca. 80%. De resterende 20% er eksterne faktorer.\nErnæringseksperter har længe undersøgt væksten af forskellige nationaliteter. De fandt ud af, at den lave vækst hos nogle af deres befolkning er direkte relateret til mangel på næringsstoffer og underernæring generelt. Baseret på denne erklæring var mange interesserede i spørgsmålet om, hvordan man gør det for at vokse hurtigere. Hvad skal der gøres for dette?\nVed at studere madens egenskaber med hensyn til indflydelse på processen med menneskelig vækst kunne forskere konkludere, at nogle næringsstoffer har en vis effekt på denne parameter. Blandt dem er:\nog zink. Den fulde anvendelse af disse to stoffer i de første leveår er særlig vigtig. En voksen bør ikke forvente mirakler. Efter en bestemt alder er det ret svært at korrigere din højde med en bestemt diæt eller tage vitamin- og mineralkomplekser..\nProtein. Det er videnskabeligt bevist, at det lave niveau for det japanske og kinesiske folk er forbundet med flerårig proteinernæring i disse nationer. Faktisk påvirker manglen på dette næringsstof eller rettere de aminosyrer, der udgør det, væksten. En person er ikke i stand til at nå det potentiale, som naturen giver ham. For eksempel er nutidens kinesiske unge mere end 15 cm højere end deres jævnaldrende for halvtreds år siden. Hvis du er forvirret over spørgsmålet om, hvad man skal spise for at vokse hurtigere, så stol på proteinrige fødevarer..\nVitaminer fra gruppe B. Det er bevist, at deres mangel afspejles i vækst.\nVitamin A. Dette stof understøtter vækst.\nPlus, hvis du er interesseret i, hvordan man vokser hurtigt, er det ikke kun det, du spiser, der betyder noget, men hvordan du gør det..\nDu skal tygge for at vokse\nLangvarig tygning af mad har en positiv effekt på tandkødets tilstand, på hjertets og mave-tarmkanalens arbejde.\nVed længerevarende ophold i munden knuses maden tilstrækkeligt og fugtes med spyt. Som et resultat starter fordøjelsesprocessen herfra. I maven er nedbrydningen af stoffer mere intensiv, hvilket betyder, at de næringsstoffer, der er mest nødvendige for kroppens vækst og udvikling, absorberes mere effektivt..\nMange af os mener, at morgenmaden skal være let, og nogle ignorerer endda den og springer den bare over. Dette er helt forgæves og endda sundhedsskadeligt. Om morgenen kræver kroppen en stor mængde energi, som den bruger på at starte alle systemer. Derfor brænder alt, hvad der spises om morgenen, spor i vores krop. Hver celle i en person har brug for energi til at vokse og fungere. Vi får denne energi fra mad. Derfor, hvis du er bekymret for, hvad du har brug for for at vokse hurtigere, skal du spise en grundig morgenmad af høj kvalitet. Det ideelle morgenmåltid er fuldkornsprodukter..\nSpis regelmæssigt og brøk\nFor et godt stofskifte skal du spise ofte og i små portioner. Intervallet mellem måltiderne skal være 2-3 timer.\nAt spise på denne måde vil du have et fremragende stofskifte, kroppen vil fungere korrekt og frigive de hormoner, der er nødvendige for vækst i normale mængder.\nLange pauser mellem måltiderne er uønskede af flere grunde. For det første er der stagnation af galde, som er skadelig for fordøjelsen. For det andet har en person en risiko for at spise for meget ved middagen, og det er fyldt med problemer for hele kroppen. En stor mængde energi bruges på at fordøje mad. Når man spiser for meget, arbejder kroppen på at stamme. Men denne nyttige energi er nyttig til udvikling. Derfor, hvis du tænker på, hvordan du kan vokse hurtigt, skal du bruge din styrke rationelt og spise til tiden..\nEfter at have spist - hvile\nDeltag ikke i tungt fysisk arbejde eller sport straks efter at have spist. Lad dit fordøjelsessystem gøre sin del. Efter at have spist, tag en kort hvile i mindst 30 minutter. På dette tidspunkt er det bedst at tage en tur og få lidt frisk luft. Det fremmer bedre fordøjelse og absorption af næringsstoffer.\nSpis god kvalitet\nSlik, chips, chokoladebarer, sodavand, hamburgere og andre fastfood er usunde fødevarer. Alle disse fødevarer er fyldt med transfedt, salt, sukker eller sukkererstatninger, farver, konserveringsmidler og smagsstoffer. Sådanne stoffer er fremmed for kroppen, fordøjes ikke og akkumuleres. Som et resultat forstyrres stofskiftet, væksten hæmmes, fedme og andre alvorlige sygdomme forekommer..\nSalt er et stof, der skal begrænses. Det daglige humane behov for natriumchlorid er 3 gram. Ernæringseksperter siger, at denne mængde salt allerede er indeholdt i de fødevarer, vi spiser. For stort forbrug af dette stof forringer metaboliske processer og tillader ikke at vokse hurtigt.\nDet er i grøntsager og frugter, at alle de stoffer, der er nødvendige for kroppen, er indeholdt: vitaminer, makro- og mikroelementer. Alle hjælper dem, der ikke ved, hvordan de skal vokse hurtigt. De fleste vitaminer ødelægges under varmebehandling, så spis frisk frugt og grøntsager. Du kan lave frisk ud af dem. Især nyttig til vækst af gulerod, appelsin, tomat og\nKompetent drikke regime\nFor menneskekroppen er vand endnu vigtigere end mad. Alle metaboliske processer er baseret på denne værdifulde væske. Nogle organer er næsten udelukkende vand. Vi mister ca. 2 liter fugt hver dag, og denne mængde skal genopfyldes ved at drikke rent, stille vand. Det er nødvendigt for vækst og normal funktion. Men du skal også drikke vand korrekt. Eksperter anbefaler ikke at gøre dette med måltider, da mavesaft fortyndes på denne måde. Det ville være mere korrekt at drikke et glas vand en halv time før måltiderne og en time efter. Glem ikke denne regel. For alle mennesker, der er bekymrede for, hvordan man begynder at vokse hurtigt, er det bedste råd at følge en kompetent drikkeordning..\nDen direkte indflydelse af calciumioner på menneskelig vækst er ikke blevet fastslået, men uden dette element kan kroppens funktion ikke kaldes komplet. I perioden med aktiv vækst af knogler i størrelse strækkes de i længden. For at undgå skeletets skrøbelighed har kroppen brug for calcium.\nDette element absorberes lettest fra mejeriprodukter. Det præsenteres som lactat. I kombination med D-vitamin, som også findes i mælk og mejeriprodukter, absorberes calcium og binder i kroppen.\nAt tage et vitamin- og mineralkompleks\nVi har ikke altid mulighed for at spise en række forskellige fødevarer og dagligt imødekomme kroppens behov for alle de nødvendige biologisk aktive stoffer. Derfor er det værd at tage vitamin- og mineraltilskud på apoteket. Tal med din læge, før du køber disse lægemidler. Han vil fortælle dig, hvordan du vokser hurtigere og anbefale det rigtige komplekse middel..\nFor at vokse godt skal du undgå alle dårlige vaner: rygning, alkoholisme, stofmisbrug eller stofmisbrug. Derudover skal du ikke glemme komplet, afbalanceret og sund ernæring. Undgå mad med lette kulhydrater og mættede fedtstoffer, såsom fastfood og mange konfekture.\nGiv op med brugen af energidrikke, de forårsager uoprettelig skade på den voksende krop. For mange teenagere er det blevet en livsstil at spise sådan. Hver af dem vil dog være interesseret i spørgsmålet om, hvad du skal spise for at vokse hurtigt? Forældrenes, lærernes og lægepersonalets opgave er at uddanne den yngre generation om korrekt og sund ernæring..\nDet er bevist, at fysisk aktivitet har en gavnlig virkning på menneskekroppen. For at vokse hurtigere skal du dyrke sport. Men ikke alle typer fysisk træning bidrager til denne proces. Powerlifting har vist sig at hæmme teenagers vækst. Dette skyldes den høje kompressionsbelastning på rygsøjlen. Derfor, hvis du satser på at øge din højde, så svøm bedre eller atletik..\nMedicinske måder at øge højden på\nI nogle tilfælde har unge udviklingsmæssige abnormiteter, der fører til hæmmet vækst. Med sådanne patologier ordineres hormoninjektioner eller en kirurgisk metode til forlængelse af lemmer..\nAlvorlige forudsætninger er nødvendige for en sådan behandling. Disse typer medicinske indgreb kan have alvorlige konsekvenser. Hormoninjektioner fører undertiden til uforholdsmæssig lemvækst, der ikke kan korrigeres.\nKirurgisk indgreb er en meget alvorlig og traumatisk operation, hvor knoglen gradvist strækkes ved hjælp af en speciel metalmekanisme. Varigheden af denne procedure er ca. et år. I hele denne periode bevæger patienten sig på krykker. Men af medicinske grunde er det kun nogle få ud af millioner mennesker, der har brug for en sådan operation..\nFor at vokse hurtigere skal den gennemsnitlige teenager derfor spise en række sunde fødevarer, rig på proteiner, vitaminer og mineraler, motionere og føre en sund livsstil. Hvis du følger disse tip, venter resultatet ikke længe..\nEn persons helbred afhænger stort set af hans vaner. Dette gælder ikke kun for livsstil, men også for korrekt ernæring..Grøntsager og frugter i kosten tillader kardiovaskulær aktivitet at fungere fuldt ud og mangler ikke næringsstoffer.\nAlle processer i den menneskelige krop er indbyrdes forbundne. For at alle organer skal fungere normalt, skal en person spise mad, der indeholder calcium og D-vitamin hver dag.


2.728 esbjergensere imod planer om biogasanlæg | TV SYD\n22. jan 2019, kl. 17:10\n2.728 esbjergensere imod planer om biogasanlæg\nEsbjergs borgmester modtog i dag 2.728 underskrifter. Underskrifterne kommer fra borgere, der er utilfredse med planerne om et biogasanlæg. Video: Christian Kallenbach, TV SYD\nPlanen om et biogasanlæg i Esbjerg forsøger flere borgere at standse. En underskriftsindsamling mod anlægget blev tirsdag afleveret på Esbjergs rådhus.\nEnergiselskabet Ørsted vil gerne bygge et biogasanlæg for industriaffald i Esbjerg. Det synes 2.728 borgere er en dårlig idé. I hvert fald afleverede Henrik Thorø Jensen – sammen med borgerforeningen - tirsdag det antal underskrifter til borgmester Jesper Frost Rasmussen (V) på dagen for høringsfristen for projektet.\nJeg ønsker ikke, at hun (min datter red.) skal være ude i hverken lugt eller luftforurening.\nHenrik Thorø Jensen, underskriftsindsamler, Esbjerg\nGrunden til utilfredsheden over udsigten til et biogasanlæg i byen er ret enkel – det kommer højest sandsynlig til at lugte.\n- Vi er lidt bekymrede på byens vegne over de eventuelle lugtgener sådan et biogasanlæg vil medføre byen, forklarer Henrik Thorø Jensen, der satte underskriftsindsamlingen igang.\nFrygten fra Kalundborg\nLæs også Over 1.000 protester: Frygter for stank fra biogas-anlæg\nErfaringer fra Kalundborg giver i hvert fald mistanke om kommende lugtgener. Her har et lignende biogasanlæg været i brug siden juni 2018, og borgerne i byen har udtalt til TV ØST, at der lugter af rådne æg i byen, og at de derfor ikke kan have gæster på besøg.\nDet gør stort indtryk, når der kommer næsten 3000 underskrifter.\nJesper Frost, borgsmester (V), Esbjerg\nHenrik Thorø Jensen er med på idéen om et biogasanlæg, men han ønsker ikke de samme lugtproblemer som Kalundborg-borgerne, og derfor mener han, at den ønskede placering af biogasanlægget er for bynært.\n- Jeg har en datter, der er 11 måneder nu. I 2020 er Esbjerg biogas planlagt at stå færdig, og hvis det står færdigt der, så har hun nok en alder, hvor hun skal til at lege i sin sandkasse, og jeg ønsker ikke, at hun skal være ude i hverken lugt eller luftforurening, siger Henrik Thorø Jensen til TV SYD.\nSkal placeres bag Rensningsanlæg Øst\nKapacitet på 300.000 ton\nFirmaet Leo Pharma skal levere slimhinder fra svinetarme til produktionen\nBorgerne kan forvente lugtgener op til syv kilometers afstand\nBorgmesteren tager de 2.728 med i høring\nBorgmesteren tog imod bunken med underskrifter, som han lovede at tage med videre i høringen.\n- Det gør først og fremmest stort indtryk, når der kommer næsten 3000 underskrifter, (…) og så er jeg da enig med dem i, at der er en reel bekymring omkring de lugtgener, som sådan et anlæg kan medføre, siger Jesper Frost (V) til TV SYD efter besøget fra borgerforeningen.\nBorgmesteren understreger, at intet er besluttet endnu. Så underskrifterne sagtens kan have en betydning.\n- Der er ikke taget nogle beslutninger endnu. Vi har tingene i høring, vi lytter nu, og så tager vi de politiske drøftelser og beslutninger bagefter, siger han.\nHenrik Thorø Jensen sad pænt udenfor borgmesterens kontor og ventede på at kunne aflevere bunken med underskrifter. Foto: Christian Kallenbach, TV SYD\nSelvom høringsfristen er ovre, fortsætter underskriftsindsamlingen fortæller Henrik Thorø Jensen:\n- Det er ikke slut endnu. Vi samler videre, og lur mig om vi ikke kan samle dobbelt så mange.


Frivilligt arbejde med Fysioterapi i Marokko | Projects Abroad\nFrivilligt arbejde inden for Fysioterapi i Marokko\nDin rolle: At arbejde sammen med kvalificerede medarbejdere om at yde fysioterapeutisk behandling\nPROJEKTTYPE: Skoler og centre for handicappede børn og unge\nkRav: Du skal kunne tale fransk eller arabisk på middelniveau og have mindst 1 års relevant uddannelse\nPriser: Fra 15.100 kr\nStartdato: Fleksibel. Projektet er lukket fra midt-juni til midt-september\nVi samarbejder med lokale centre og skoler for børn med forskellige handicap, og du vil hurtigt opdage hvor store forskellene er på Marokko og Danmark. Du bør være forberedt på basale faciliteter som stiller krav til din opfindsomhed.\nDu skal have mindst 1 års relevant uddannelse, og derfor er dette projekt velegnet for studerende i praktikophold, eller hvis du allerede er uddannet fysioterapeut, kan du bidrage med din viden og erfaring som professionel.\nBemærk venligst, at du skal kunne tale fransk eller arabisk på middelniveau, og du kan med fordel supplere dit arbejde med et skræddersyet sprogkursus.\nVi samarbejder med et center for handicappede børn i alderen 3-12 år. De har typisk mentale eller fysiske handicap. Centret tilbyder børnene en række forskellige behandlingstilbud, og der er sågar en lille dyrefold og haver for børnene. Børnene får god støtte i deres udvikling og trivsel.\nDu kan også arbejde på en skole for piger i alderen 6-15 år. Pigerne har alle en eller anden form for mentalt handicap. Målet er at lære pigerne at klare sig selv, gøre dem selvstændige og integrere dem i samfundet.\nUanset hvilket projekt du arbejder på, vil du være en stor hjælp for det faste personale. Børnene vil sætte pris på den ekstra tid og opmærksomhed som din tilstedeværelse fører med sig. Du arbejder med børnene i små grupper og individuelt for at lave aktiviteter som styrker deres videre udvikling.\nDu arbejder altid mandag til fredag, og du har dermed fri i weekenden til at slappe af eller udforske Marokko nærmere.


Affald fra erhverv i Faaborg-Midtfyn kommune skal håndteres efter den gældende Regulativ for Erhvervsaffald. På denne siden findes de vigtigste bestemmelser.\n• Dagrenovationslignende affald\n• Have-park affald\n• Bygge- og anlægsaffald\n• Kildesorterede affaldsfraktioner\nErhvervsaffald er reguleret i Regulativ for Erhvervsaffald. Ordningerne i regulativet er enten indsamlings- eller anvisningsordninger. Ansvarsfordelingen for affaldet mellem kommunen og virksomheden er forskelligt afhængig af typen af ordning.\nKildesorteret erhvervsaffald egnet til materialenyttiggørelse fra virksomheder er givet frit og kommunen må ikke tilbyde ordninger herfor. Det er virksomhedens eget ansvar at bortskaffe affaldet korrekt.\nVed bortskaffelse skal benyttes godkendte og registrerede indsamlingsvirksomheder1 og registrerede genanvendelsesanlæg.\nUanset benyttelsespligten ved kommunens ordninger må virksomheder eksportere forbrændingsegnet affald til nyttig-gørelsesanlæg i udlandet efter følgende regler\nBekendtgørelse om overførsel af affald og brugt elektrisk og elektronisk udstyr (Import - eksportbekendtgørelsen)\nHåndbog om eksport af elektronisk udstyr\nAlle, som håndterer affald, skal anmode elektronisk gennem Virk.dk om registrering i Affaldsregistret hos Miljøstyrelsen.\nDet gælder både genanvendelsesanlæg, indsamlingsvirksomheder, affaldstransportører, forhandlere og mæglere samt kommunale behandlingsanlæg.\nGenbrugsstationer og Kompostpladser\nVirksomheder kan aflevere erhvervsaffald på alle genbrugsstationerne i kommunen. Betaling sker automatisk ved hjælp af nummerpladegenkendelse.\n• Broby Genbrugsstation, Rønnevej 6, 5672 Brobyværk\n• Faaborg Genbrugsstation, Mørkebjergvej 12, 5600 Faaborg\n• Ringe Genbrugsstation, Korsvangen 7, 5750 Ringe\n• Årslev Genbrugsstation, Erhvervsvangen 22, 5792 Årslev\nSe placering af genbrugsstationer på kort\nI Faaborg-Midtfyn Kommune har vi valgt, at virksomheder betaler pr. besøg på genbrugsstationen.\nOpkrævning foregår automatisk ved hjælp af nummerpladegenkendelse.\nPriserne er pr. besøg og kan ses i kommunens takstblad.\nMan skal aktivt bede om fritagelse for betaling, hvis man kun medbringer eget privat affald til genbrugsstation i erhvervskøretøj.\nBetaling for farligt affald opkræves separat og der betales pr. kg.\nSpørgsmål om ordninger kan rettes til FFV Renovation A/S på telefon 62 61 16 66.\nVirksomheder skal også betale for at aflevere El-skrot (elektronikaffald) på genbrugsstationerne.\nHvis man ikke ønsker at aflevere El-skrot på genbrugsstationen, henviser vi til:\nGodkendte modtageanlæg og registrerede indsamlere\nModtagepladser oprettet af de kollektive ordninger (pda-system)\nAlle, som håndterer affald, skal anmode elektronisk gennem Virk.dk om registrering i\nAffaldsregistret hos Miljøstyrelsen – herunder genanvendelsesanlæg, indsamlingsvirksomheder, affaldstransportører, forhandlere og mæglere samt kommunale behandlingsanlæg.\n• Der kan kun afleveres affald svarende i karakter til husholdningsaffald.\n• Der er kun adgang med biler med en tilladt totalvægt på op til 3.500 kg og evt. trailer.\n• Anvisninger fra stationens folk og generelle retningslinjer skal følges.\n• Der må kun anvendes klare sække til emballering af affald.\nBygge-og anlægsaffald Start\nHåndtering af bygge-og anlægsaffald skal følge kommunens regulativer.\n• En del af bygge- og anlægsaffald må efter forarbejdning genbruges uden tilladelse som erstatning for primære råstoffer.\n• En del af bygge- og anlægsaffald må uden tilladelse forberedes til genbrug til samme eller beslægtede formål, som de har været brugt til hidtil.\n• Asbestholdigt bygge- og anlægsaffald skal anmeldes til kommunen og bortskaffes som anført i kommunens regulativ for hhv. husholdningsaffald og erhvervsaffald.\n• Al bygge- og anlægsaffald skal sorteres på stedet (ved kilden).\n• Bygge- og anlægsaffald skal bortskaffes som anført i kommunens regulativ for hhv. husholdningsaffald og erhvervsaffald.\nDu kan også læse vores vejledning: Orientering om sortering og bortskaffelse af bygge- og anlægsaffald.\n• Natursten f.eks. granit og flint\n• Uglaseret tegl f.eks. mursten og teglsten\n• Blandinger af materialer af natursten, uglaseret tegl og beton\n• Natursten (granit og flint)\n• Uglaseret tegl (mursten og teglsten)\n• Blandinger af materialer af natursten, uglaseret tegl og beton må genbruges på egen matrikel uden tilladelse\nAsbestholdigt bygge-og anlægsaffald\n• Andet støvende affald, som fremkommer under arbejdet\n• Loftplader - bløde\n• Vægplader - bløde\n• Hårde asbestholdige materialer med brud\n• Eternittagplader - hårde uden brud\n• Vægplader - hårde\nPCB-holdigt bygge-og anlægsaffald\nPCB er mobilt og kan spores i bygningsdelene omkring de PCB-holdige materialer samt i indeluften og i jorden.\nPCB kan destrueres ved forbrænding med høj temperatur.\n• Blødgører til dilatationsfuger\n• Fuger og tætninger udført med fugemasse\n• Spartelmasser og visse flydemørtler f.eks. til gulve\n• Beton og mørtel (additiv til plast tilsat beton/mørtel)\n• Gulve (akryl, specielle epoxygulve)\n• Olie i oliefyldte kondensatorer\n• Lim i termoruder\nHvis screeningen, som foretages i anmeldelsen af byggeaffald, giver mistanke om PCB-affald, skal bygningen kortlægges for PCB.\nDette skal ske, INDEN noget byggeaffald bortskaffes. Kontakt miljøafdelingen på telefon 72 53 21 40 eller mail: teknik@fmk.dk\nVirksomheder og institutioner har mulighed for at benytte kommunens ordning for dagrenovation på lige fod med husholdninger.\nDagrenovationsordningen administreres af: FFV Renovation A/S, som også står for tilmelding og afregning.\nDagrenovationsordningen er beskrevet i Regulativ for erhvervsaffald.\nOrdningen er en skel-ordning, hvilket betyder at beholderen kun bliver tømt, når den er stillet helt frem til farbar vej senest kl. 7.00 på tømmedagen.\nTømningskalender for dagrenovation\nPriser for dagrenovationsordningen kan ses i kommunens takstblad.\nKort over affaldspladser\nHer kan du aflevere affald i Faaborg-Midtfyn Kommune\nFarligt erhvervsaffald Start\nI det følgende beskrives anmeldepligt og ansøgning om fritagelse- og benyttelsespligt for farligt erhvervsaffald:\nDer kan søges om fritagelse for den kommunale ordning for farligt affald.\n• Virksomhedens navn, adresse, CVR-og P- nummer, samt kontaktpersons mail og telefonnummer.\n• Affaldets EAK-kode, affaldstype, sammensætning, egenskaber, mængde og emballage.\nOplysningerne sendes sammen med dokumentation til teknik@fmk.dk eller:\nReglerne for Olie-og Benzinudskillere står i ”Bilag 2 til Fællesregulativ for farligt affald for kommunerne i Modtagestation Syddanmark I/S” (se herunder)\nMOTAS administrerer kontrol- og tømningsordningen. Du kan læse mere om ordningen på MOTAS’ webside www.motas.dk\nRegulativ for erhvervsaffald: Bilag 2\n§ 1.1 Bestemmelserne omfatter alle olie- og benzinudskillere (herefter ”udskillere”) med tilhørende magasinbrønde og sandfang, der er etableret hos virksomheder samt offentlige og private institutioner.\n§ 1.2 Udskillere i forbindelse med offentlige regnvandssystemer er undtaget fra bestemmelserne.\n§ 1.3 I tvivlstilfælde afgør kommunen, om udskilleren er omfattet af ordningen.\n§ 1.4 Bestemmelserne omfatter begrænset kontrol af de i § 1.1 nævnte udskillere med tilhørende magasinbrønde og sandfang, tømning af disse samt nyttiggørelse eller bortskaffelse af det affald, der opstår i forbindelse hermed.\n§ 2.4 Ved affaldsproducent forstås brugeren af udskilleren. Hvis brugeren af udskilleren ikke umiddelbart kan fastslås, vil ejeren af udskilleren blive betragtet som affaldsproducent.\n§ 3.6 Affaldsproducenten modtager en rapport efter kontrolbesøg indeholdende observationer om:\n• Målt indhold af udskilt olie og bundslam.\n• Vandstanden i udskilleren.\n• Sandfang før udskilleren.\n• Udskiller/magasinbrønd og sandfangs umiddelbare tilstand.\n• Opsuget affaldsmængde.\n§ 4.1 Enhver bruger af olie- og benzinudskillere er forpligtet til at benytte den fælleskommunale indsamlingsordning.Indsamlingsordningen administreres af:\nModtagestation Syddanmark I/S, Vejlbyvej 21, 7000 Fredericia. www.motas.dk


VM-historien, 18. del - Clasico\n10. juli 2018 Jesper Harborg Artikler Fra Magasinet, Fodbold\nI 2006 var Tyskland gode værter for en god slutrunde – og det er den, vi tager under behandling i dagens afsnit af Clasico.dk’s store historiske VM-føljeton, der også er udkommet i en anderledes version i det aktuelle magasin.\n2006: Tyskland. Guld: Italien. Sølv: Frankrig. Bronze: Tyskland.\nVerden som gæst hos venner\nHistoriens 18. VM-slutrunde blev en af de bedre, også på det organisatoriske plan, hvilket man med traditionelle fordomme in mente havde kunnet forvente, eftersom værtsskabet var tysk. Men det var ikke uden dramatik, at Tyskland blev valgt som arrangørland. En ting var den megen snak om bestikkelse og købte stemmer – den slags er desværre ikke usædvanligt, når FIFA er involveret – noget andet var den blanke stemme, der endte med at blive afgørende i den sidste afstemning mellem Tyskland og modkandidaten Sydafrika på FIFA-mødet i Zürich i 2000. Den blev afgivet af Oceaniens delegerede, Charlie Dempsey, der i en tidligere udskilnings-afstemning havde peget på England. Hjemmefra var new zealænderen instrueret i at stemme på Sydafrika, men i sidste øjeblik besluttede han altså at stemme blankt, hvilket gav udfaldet 12-11 i Tysklands favør. Havde Dempsey fulgt instruktionen, havde stemmeligheden betydet, at FIFA-præsident Sepp Blatter skulle bestemme værtsskabet, og det var den almindelige opfattelse, at han foretrak Sydafrika. Aftenen før afstemningen havde Dempsey og syv andre medlemmer af eksekutivkomiteen modtaget en fax fra det tyske satire-magasin Titanic, der lovede ham og de andre modtagere et kukur og en Schwarzwald-skinke, hvis de stemte på Tyskland … Senere forklarede Dempsey sin blanke stemme med, at presset fra begge sider og ”forsøg på bestikkelse” var blevet ham for meget.\nSåledes skulle Tyskland arrangere slutrunden, og germanerne var gode værter. Under mottoet ”Die Welt zu Gast bei Freunden” præsenterede tyskerne fan-zoner, storskærmsarrangementer og i det hele taget en uovertruffen venlighed og imødekommenhed – omend nogle hollandske fans nok oplevede det anderledes. Det hollandske bryggeri Bavaria havde fremstillet såkaldte Leeuwenhosen, en slags overalls i orange, som mange fans var iført i Stuttgart op til kampen mod Elfenbenskysten. Problemet var, at Bavaria ikke var officiel VM-sponsor – øllet flød nok, men det var fra Budweiser. Derfor skred officials ind og beordrede hollænderne til at tage deres Leeuwenhosen af, hvorfor de endte med at overvære kampen i underbukser …\nDet var dog småting i det store billede af et venligt VM, der gjorde tyskerne ære – og det siges, at det vellykkede arrangement og et ungt landshold bestående af tyskere med både ariske og udenlandske stamfædre, der tilspillede sig bronzemedaljerne, gjorde, at det tyske folk for første gang siden Anden Verdenskrig kunne løfte hovedet i stolthed og svinge nationalflaget uden dårlig samvittighed. Dér kan sport noget, som politik aldrig vil kunne.\nFor første gang var den regerende verdensmester ikke automatisk deltager, men Brasilien havde klaret ærterne i kvalifikationen og fremstod som favoritter til guldet. Brasserne blev dog elimineret af Frankrig i kvartfinalen, men Ronaldo nåede at blive alle tiders mest VM-scorende spiller, da han nettede i ottendedelsfinalen mod Ghana. Hos franskmændene var den aldrende Zinedine Zidane i gang med at synge sin karrieres smukke svanesang, hvis slutning imidlertid ikke var uden mislyde – hvilket vi vender tilbage til.\nDanmark havde ikke klaret kvalifikationen og var sluttet efter Tyrkiet og Ukraine. Sidstnævnte var sammen med Angola, Elfenbenskysten, Ghana, Serbien & Montenegro, Togo og Trinidad & Tobago VM-debutanter – det højeste antal førstegangsoptrædende siden den første VM-slutrunde. Også Grækenland glimrede ved deres fravær og delte dermed Danmarks negative rekord ved som regerende Europamester ikke at komme med til VM. Blandt VM-debutanterne fandtes et land, der var ophørt med at eksistere inden turneringen. Serbien & Montenegro blev delt i Serbien og Montenegro en uge inden åbningskampen (som med tysk 4-2-sejr over Costa Rica var den mest målrige åbningskamp nogensinde). Holdet bestod dog næsten udelukkende af serbere, kun Dragoslav Jevrić var født i Montenegro. En anden montenegriner, Mirko Vučinić, blev skadet i VM-lejren og returnerede til landet med de sorte bjerge.\nEn anden kuriositet var Schweiz, der indtog førstepladsen i den indledende gruppe med en målscore på 4-0, men tabte straffesparkskonkurrencen i ottendedelsfinalen til Ukraine efter 0-0 efter både 90 og 120 minutter – dermed blev alpelandets sønner det første VM-hold, der måtte forlade en slutrunde uden, at der var scoret mod dem, og samtidig blev schweizerne VM-historiens første til at tabe en straffesparkskonkurrence uden selv at score – konkurrencen endte 3-0 til Ukraine.\nOgså ottendedelsfinalen mellem Portugal og Holland var bemærkelsesværdig i kraft af de 16 gule og fire røde kort, dommer Valentin Ivanov uddelte. Russeren fik efterfølgende en hård medfart af Sepp Blatter og kom ikke et at dømme flere kampe.\nFinalen stod mellem Frankrig og Italien. Franskmændene havde i høj grad lukreret på en storspillende Zidane, der lod til at bruge VM-slutrunden som en sidste æresrunde i manegen, og i finalen bragte han også sit hold i spidsen på Berlins Olympiastadion efter syv minutter, da han på et straffespark frækt chippede dybt i bolden, der beskrev en blød bue og via overliggeren slog ned bag målstregen – og derfra sprang op og ramte overliggeren igen nedefra. I modsætning til det berømte Wembley-mål fra 1966-finalen var der ingen tvivl om scoringen, selv om bolden ikke rørte netmaskerne. Med sit mål blev Zidane den fjerde spiller til at score i to forskellige VM-finaler. Men som tidligere antydet kom der ustemte toner i den ellers så smukke svanesang. Allerede i det 19. minut udlignede Italien ved Marco Materazzi, der headede bolden i nettet efter et hjørnespark fra renæssancemennesket Andrea Pirlo. Der blev ikke scoret yderligere i de 90 ordinære minutter, og den ekstra halve time bød heller ikke på mål, selv om Zidane var tæt på at sætte det perfekte punktum for karrieren med et flot hovedstød, som kun en pragtredning af Gianluigi Buffon holdt ude af målet. I stedet løb temperamentet af med Zidane, der efter en dialog med Marco Materazzi – hvor man kun kan gisne om, hvad der blev sagt – nikkede sit skaldede hoved hårdt ind i italienerens brystkasse, hvilket naturligvis affødte et rødt kort og et trist farvel til den franske elegantier med den åbenbart korte lunte. Rekorden som den anden spiller (sammen med Rigobert Song fra Cameroun), der blev udvist ved to forskellige VM-slutrunder, var næppe nogen trøst for Zidane …\nI den afsluttende straffesparkskonkurrence scorede samtlige spillere på nær David Trezeguet, manden, der med et gyldent mål mod netop Italien i 2000 havde gjort Frankrig til Europamester. I Berlin prellede bolden på hans skud fra 11 meter af mod overliggeren og slog ned på selve stregen og ikke, som Zidanes skud i 7. minut, bag den. Og således endte et fantastisk VM med guld til Italien, dermed verdens næstbedste VM-nation efter Brasilien. Men nok så vigtigt gav fodbolden og selve arrangementet en længe ventet og velundt oprejsning til Tyskland. Sådan noget kan fodbold, og det er egentlig mere værdifuldt end alverdens pokaler og trofæer.


Medvirkende: Josh Brolin, Elizabeth Banks, Ellen Burstyn, James Cromwell,\nAf: Jørgen Hedager Nielsen - 21.04.2009\nOliver Stone har før lavet film om en amerikansk præsident ("JFK", "Nixon"). Her er for første gang én, som jeg kan tænke mig at se igen engang. I betragtning af, at instruktøren er kendt for at være venstreorienteret, er det et forbavsende positivt billede, vi får af George W. Bush. Hans rådgivere får derimod ikke for lidt af den ironiserende grovfil.\nVed at hoppe frem og tilbage i tiden tegner Oliver Stone et billede af en mands udvikling fra ung, udsvævende og landlig type til en rimelig seriøs politiker med bopæl i Det Hvide Hus. Det er en dramatisk rejse fra uansvarligt ungdomsoprør til verdens mest ansvarsfulde embede. Han kæmper for sin fars accept, med Bush senior ser et større lys i en anden søn. Spillet mellem far og søn er en af de stærke tråde gennem filmen. På et tidspunkt siger W. - citeret efter hukommelsen: "Jeg får ikke meget hjælp af min far, men jeg har en far højere oppe, som giver mig stor hjælp."\nEn anden tråd gennem filmen er Irak-krigen. Den står så centralt, at man med en vis ret kan sige, at det mere er en film om spillet bag den krig, end det er et portræt af en præsident. Oliver Stone har et meget tydeligt budskab om, at Irak-krigen helt fra begyndelsen var galskab. Diskussionen mellem præsidentens rådgivere er trukket så langt ud, at man har svært ved at tro, den er skildret autentisk. Nogle af scenerne har en meget stærk ironisk undertone, men de er også levende og udtryksfulde.\nNogen vil nok mene, at filmen er lidt tam, men den lever i kraft af, at det hele er så tæt på os. Det er ikke ret længe siden, vi så de samme personer og de samme diskussioner i fjernsynets nyhedsudsendelser. Og den krig, der blev startet på et uholdbart grundlag, fik ikke det udfald, visse folk i ansvarsfulde stillinger forestillede sig. Faktisk så jeg i en nyhedsudsendelse i dag, at krigen ikke er slut endnu. Også i dag har den kostet menneskeliv.\nSkuespillet er absolut godkendt. Flere gange glemmer man næsten, at det ikke er George W. Bush, vi sidder og ser på, men Josh Brolin. Han er god i ungdommens udskejelser, der dog bliver ret anstrengende at se på, men det er instruktørens skyld. Han er også god som den voksne og mere tænksomme præsident, der dog har bevaret meget af ungdommens lidt bøvede udtryksform.\nGeorge W. Bush er en troende kristen. Hans udvikling fra fandenivoldsk knægt til en genfødt kristen er også en af filmens gennemgående temaer. Det var Billy Graham, der hjalp W. ind i en personlig tro. Han hedder dog noget andet i filmen, selv om rådgiverne har deres "rigtige" navne. Situationerne, hvor troslivet skildres, er meget sobre og troværdige. Prædikanten har en stilfærdig og god vejledning, og Bush's ønske om at vigtige møder med rådgiverne skal afsluttes med bøn, virker ikke karikerede.\nCensuren på 15 år kan skyldes de ret voldsomme drukscener i filmens begyndelse og enkelte scener med vold i forbindelse med krigen. Hvis kraftigt sprog har nogen betydning for censuren, kan det også spille ind, at der i ungdomsscenerne er nogle ret sjofle udtalelser. Der er ingen direkte sex-scener.\nFor og imod angrebet i Irak. Forholdet mellem Bush senior og junior. Omvendelsen og scenerne med bøn.


47 bibler med historie og sjæl er nu registreret\nBilledet viser et opslag fra "Hjemmets Bibel" fra 1936, som også var blandt de prægtige, gamle bibler, der blev vist frem ved festgudstjenesten i Frederiksborg Slotskirke. Foto: Carsten Lundager.\nTo af Bibelselskabets frivillige ildsjæle har registreret i alt 47 historiske bibler fra Helsingør Stift\nAf Emily Helle Bredholt Andersen 08-03-2017\nFortæl om din bibel!\nGemmer din bibel på en særlig historie? Måske er den gammel, eller måske er den blevet brugt til noget ganske særligt.\nBliv inspireret af Hans Arne og Ole, og inviter menigheden, eller venner og familie, til også at fortælle deres biblers historier.\nAlt lige fra kongebibler, studiebibler og bibler til brug for kristne slaver, har to af Bibelselskabets frivillige, Hans Arne Jensen og Ole Engel, arbejdet på at registrere siden 2014, hvor Bibelselskabet havde 200 års jubilæum. I alt har de registreret 47 bibler, der tilhører lokale fra Helsingør Stift.\nFestgudstjeneste i Frederiksborg Slotskirke\nDet var i forbindelse med festgudstjenesten og fejringen af Bibelselskabets 200 års jubilæum i Frederiksborg Slotskirke, at de knap 50 historiske bibler fra Helsingør Stift blev præsenteret for første gang.\nBibelselskabets Stiftsudvalg i Helsingør Stift havde inviteret lokale med særlige bibler, til at komme til festgudstjenesten og vise deres bibler frem og fortælle deres historier.\nFor Hans Arne Jensen, der i 2014 var formand for Bibelselskabets Stiftsudvalg i Helsingør Stift, var festgudstjenesten og de historiske bibler en måde at markere Bibelens lange i historie i Danmark og i Helsingør Stift.\nKongebibler og fødselsdagsgaver\nFor Hans Arne Jensen, var det især de bibler, hvor der var skrevet en kort hilsen, eller blot navnet på Bibelens tidligere ejere, der var særligt interessante og som indeholdte særlige historier.\nBlandt andet gemte der sig, blandt de medbragte bibler, et eksemplar af Frederik d. II's kongebibel fra 1589. I dag tilhører den Aino Vibeke Kronsell, som har arvet den fra sin tip-tip-tipoldefar, der i 1776 reparerede og genskrev manglende tekst fra Bibelen.\nRegistrering af bibler til inspiration for andre\nEfter festgudstjenesten i 2014 syntes Hans Arne Jensen og Ole Engel, at alle forberedelserne og de spændende historier var værd at huske og gemme for eftertiden.\nDerfor har de to ildsjæle, der begge har rundet 80 år, registreret de knap 50 historiske bibler fra Helsingør Stift. Det var et stort arbejde, men både Ole Engel og Hans Arne Jensen håber, at det kan inspirere andre til at gøre det samme:\n”Vi håber at andre sogne og stifter kunne få lyst til at samle de bibler der er i det pågældende område, for der gemmer sig mange spændende bibler med gode historier rundt omkring i landet”.\nLæs mere om de historiske bibler\nSe oversigten over de 47 historiske bibler\nLæs en reportage fra fejringen af Bibelselskabets 200 års jubilæum i Frederiksborg Slotskirke


Den Ultimative Genvej - Go Diafco!\nKøb før d. 15.01.2015\nFå alle 3 moduler\nfor et moduls pris\nkr. 69,- det første år\nkr. 499,- engangsbetaling\nFølg med i udviklingen -\nSkriv "Ja" som accept på vores\nSpar 66 % - Bestil før den 15. januar 2015 - og få alle 3 moduler for et moduls pris kr. 69,- det første år, eller alle 3 moduler for et engangsbeløb på kr. 499,-\nMed "Den Ultimative Genvej" får du en unik mulighed for at interagere med dine brugere UDEN brug af Cookies. Programmet kan bruges på alle websider som du kontrollerer, fra kommercielle sider over foreningssider til blogs. Har dine brugere behov for at besøge din webside jævnligt, er det oplagt med "Den Ultimative Genvej".\nSådan virker programmet...\nDine brugere downloader din genvejs-ikon fra din webside. Under installationen skal de lave deres egne indstillinger, alt efter hvordan de ønsker at interagere med din webside (se video) og deres enhed (device/pc/smartphone) bliver samtidig navngivet et unikt nummer. Du bestemmer, hvilke slags indstillinger dine brugere vil blive præsenteret for og modtager deres data vedr. deres indstillinger (se video). Når dine brugere har installeret din genvejs-ikon og bruger den til at nå din webside, vil det unikke nummer vises i din web-log, hvor du er i stand til at spore dem efter nummer - hvis du vil!\nkr. 69,- årligt eller kr. 499,- som engangsbeløb\nOven i Standard modulet kan du opgradere til Interact modulet, her er du i stand til at interagere med dine brugere, både ved at skifte Ikon logo og genvejstekst. Samtidig får du adgang til en online opdateringsside, hvor du kan lave nye genvejs-ikoner, ændre eksisterende og har en separat logfil, som indeholder alle informationer om, hvem der bruger din genvejs-ikon og hvad de søger på, på din webside, via deres unikke nummer.\nHer kan du tilføje et Offline modul, som kan lægges på en USB-nøgle eller andre medier\n- og gives væk til dine brugere!\nEn kort video om hvordan Den Ultimative Genvej virker.\nEn kort video om dine brugeres oplevelse med Den Ultimative Genvej\nBeta tests in progress...\nVi har brug for flere Beta Testere - Klik Her!


Der er masser at lave i haven i oktober - særligt plænen og sarte planter står for skud - TV 2\n01. okt. 2017, 06:47\nGå ind i oktober med 10 gode råd fra haveekspert. Særligt plænen og de sarte planter står for skud.\nEfteråret står for døren, og havesæsonen fortsætter med at byde på gode stunder og gøremål.\n- Det er først hen mod slutningen af måneden, når vi kommer hen mod november, at vi langsomt begynder at lukke ned. Og selv i november er der faktisk plantegøremål, man kan gå ud og ordne. Så vi er slet ikke færdige endnu, siger haveekspert Jesper Corfitzen fra Bolius.\nHan giver her 10 tips til haveejernes to do-liste. Under listen kan du læse om de tre ting, han særligt fremhæver til 'Go' morgen Danmark':\n10 tips til efterårshaven\nDæk sarte planter til med plastik\nI oktober er risikoen for nattefrost stor, men plastfolie kan hæve temperaturen fra frost til plusgrader.\nHav derfor plastik parat - gerne den samme som ved malerarbejde - som om natten kan dække sarte planter som citrus, ægte laurbær og afrikansk skærmlilje.\nVed enkeltstående nætter med ned til et par minusgrader, kan man i de fleste tilfælde nøjes med at sætte sarter planter ind under et halvtag.\nHvis temperaturen er lavere end minus to grader, skal planterne stilles indendørs i et frostfrit, lyst rum.\nPlant nyt og plant meget\nHele efteråret er højsæson for plantning. Plant rigeligt og gerne flere slags buske og træer. Det giver haven karakter og volume.\nTommelfingerreglen er at plante stauder og blomsterløg i september, oktober er de stedsegrønne planters måned, mens løvfældende planter skal plantes i november og frem.\nBeskær frugttræer og -buske\nI efteråret kan man stadig nå at beskære blomme- og kirsebærtræer, frugtbuske og de såkaldte 'blødere'.\nBlødere er træer og buske, som 'bløder' meget harpiks eller plantesaft fra deres 'sår' - for eksempel valnød, ahorn, birk og vin. De skal beskæres, mens deres saftstigning er lavest - og det er i oktober.\nFjern også de hindbærskud, som har båret bær i år - de skyder ikke til næste år.\nGrav frostsarte løg og knolde op for vinteren\nKnoldplanter som dahlia, knoldbegonier og gladiolus tåler ikke frost og skal graves op omkring den første nattefrost.\nRyst jorden fra, og klip eventuelle grønne stængler af cirka 5-10 cm over knolden.\nLæg knoldene i kasser med luftgennemstrømning og eventuelt lidt tørvestrølelse. Stil kasserne mørkt, køligt og med god luftcirkulation.\nSlå græs de sidste gange\nGræsplænen skal måske slås for sidste gang i denne sæson i oktober - det afhænger af temperaturen.\nNår jordtemperaturen er lavere end 5-7 grader, standser græsset med at vokse, og så skal det ikke slås. Mål eventuelt jordtemperaturen med et jordtermometer.\nFjern løbende blade og nedfaldne frugter, så der ikke dannes svamp og mos.\nLøft krukker og tøm dem for sommerblomster\nLøft de krukker i haven, som skal stå ude hele året, nogle centimeter over jorden, inden frosten kommer.\nEt par klodser under krukkerne er nok til hæve dem, så de ikke står direkte på jorden. Derved undgår man, at de slår revner og flækker.\nStrø kompost ud\nStrø din hjemmelavede kompost ud, hvis den er færdig.\nEt tyndt lag på 5 cm i rosenbedet gavner jordstrukturen og beskytter mod frostskader. Vent eventuelt med at kultivere komposten ned i jorden til foråret.\nFlyt løg og læg nye\nI oktober kan man fortsat lægge nye løg og løgvækster frem mod vinteren. Jo senere man lægger dem, jo senere kommer de op.\nGamle løggrupper kan også flyttes til nye steder. Grav i så fald løgvæksterne op og flyt dem forsigtigt.\nForårsløg vil ofte have lavet små sideløg, som forsigtigt kan deles fra og plantes. Sæt løgene i vasket grus eller sand.\nPlant i revner og sprækker\nOmkring og i belægninger er der ofte fuger på få centimeter eller derover.\nUdskift lidt af gruset eller sandet i fugerne og læg en jordblanding bestående af lige dele sand, havejord og pottemuld i. Plant herefter små sedumplanter eller andre alpine planter, der kan tåle udtørring.\nPå flader med meget skygge kan man med fordel plante trædebregner.\nSå nærende bunddække i køkkenhaven\nSå større, nøgne jordarealer til med 'grønt jordække''. For eksempel køkkenhaven.\nHonningurt, gul lupin og gul sennep hører til de gode, grønne jorddækkeplanter.\nDet grønne bunddække opsamler næring, som bevares i haven og gives videre til de planter, der dyrkes næste år. Fjern derfor ikke dækkeplanterne til foråret, men fræs eller kultivér dem ned i jorden.\nLuft til plænen\nSærligt når blade og frugter falder af træerne, skal haveejerne op af sofaen, fortæller Jesper Corfitzen. Og selv om det for nogle kan virke omsonst, bør man løbende smide løv og nedfaldsfrugter på kompostbunken frem for at vente til én samlet opsamling for enden af efteråret.\n- Det handler simpelthen om at få fjernet en skadevolder, siger han og forklarer, at nedfaldets svampesporer kan give grobund for plantesygdomme i foråret.\nAf samme grund bør græsplænen holdes fri og luftes, så der ikke dannes mos. Til gengæld slipper man for at slå plænen, så snart frosten sætter ind.\nNår jordens temperatur sænker sig til omkring fem grader, stopper græsset nemlig med at vokse. Og når det sker, anbefaler Jesper Corfitzen, at man lader plænen passe sig selv med en lun længde på omtrent fire centimeter.\nDerudover anbefaler haveeksperten at fokusere på at gøre havens planter klar til frost.\nFor sarte planter og knolde er det ensbetydende med vinterhi i beholdere med god luftcirkulation. Gerne uden plantetoppen, som kan klippes af cirka 10 centimeter over knolden. Lys er ligegyldigt, så længe knoldene blot kan ånde og overvintre på frostfri temperaturer.\n- Ellers vil de simpelthen rådne væk, siger Jesper Corfitzen og forklarer, at det særligt gør sig gældende for de mere eksotiske af havens grønne beboere.\n- Det er jo ofte planter, der kommer fra syden, og som er vant til at stå i varme temperaturer. De kan måske godt klare en enkelt nart, hvor den lige rammer nul grader. I så fald kan man lige flytte den ind under et halvtag. Men er det vedvarende nætter, skal de altså helt ind og stå frostfrit.\nStedsegrønt og efterårssol\nMens de skrøbelige planter står i skjul, anbefaler Jesper Corfitzen, at man kaster blikket på havens mere hårdføre, stedsegrønne medlemmer.\nEfter foråret og sommerens stauder og løg er oktober måned nemlig ideel til plantning af arter som tuja, tsuga og kristtorn. Efterårsjordens milde jordvarme er nemlig ideel til at give stedsegrønne planterødder den bedste start på tilværelsen. Og dermed give haven et friskere udtryk året rundt.\n- Rigtig mange har lidt problemer med de stedsegrønne planter, fordi det måske minder dem lidt om kirkegård – men de gør, at du får en have, som også er levende og grøn om vinteren, siger Jesper Corfitzen.\n"Rulle-Hans" kan blive haveejernes nye bedste ven


Samsung retter nat-ur fejl i Galaxy S6 Edge - MereMobil.dk\nSamsung retter nat-ur fejl i Galaxy S6 Edge\nfredag, 5. juni 2015\nKort nyt: Den irriterede fejl omkring nat-uret i Samsung Galaxy S6 Edge er nu rettet.\nI min anmeldelse af Samsung Galaxy S6 Edge var en, af de i øvrigt få skuffelser, naturet. I forbindelsen med Galaxy Note Edge testen var jeg blevet mægtig glad for uret, som kan vises på edge-skærmen om natten, men funktionen fungerede ikke nær så godt på S6 Edge..\nI den seneste store opdatering på godt 150 MB til Galaxy S6 Edge er problemet heldigvis udbedret.\nSagen var, at godt nok kunne S6 Edge vise nat-ur på kanten, men resten af skærmen var ikke slukket. Det gjorde, at telefonen om natten lå og udsendte et gråligt skær, og det var ærligt talt så irriterede, at jeg deaktiverede funktionen.\nEfter opdateringen fungerer uret som på Note Edge. Kun kanten af skærmen er aktiveret, mens resten er slukket og således helt sort.\nUd over ur-rettelserne skulle den seneste opdatering også forbedre telefonen stabilitet og ydeevne.\n– Sådan håndterer Samsung cover-ridser på Galaxy S6\nSamsung Galaxy S6 Edge kører aktuelt Android 5.0.2 Lollipop. Nu afventes hvornår Android 5.1 bliver færdig fra Samsungs side. Denne vil indeholde flerbruger-tilstand.\nTidligere artikelHTC bekræfter Android M til topmodellen HTC One M9\nNæste artikelFik du set det danske Google-logo?\nApple ændrer holdning til opdateringer