Børne løbesko. Guide til hvor du køber løbesko til børn | Find gode råd\nLøbesko børn – overblik med mine personlige anbefalinger\nEt par løbesko gør en enorm forskel, det gælder også løbesko til børn. Alt for mange børn løber rundt i indendørs sko eller All Stars fritidssko – det er ikke optimalt.\nDerfor har jeg her forsøgt at skrive den ultimative guide til køb af løbesko til børn. Jeg håber på at kunne hjælpe dig til at finde de løbesko, som gør at dit barn kan løbe sikkert uden at skulle bekymre sig om skader.\nDerudover får du mine 5 bedste råd til sjov løbetræning sammen med dine børn.\nHvorfor skal dit barn har specifikke løbesko?\nHvor meget løber dit barn?\nEt overblik over hvordan du vælger løbesko\n5 gode råd til at løbe med børn\nKan man købe børne løbesko online?\nSelvom børn typisk kan løbe i hvad som helst og ikke klager, hvadenten de skal løbe barfodet, i førnævnte All Stars sko eller i deres indendørs sko. Børnene ved typisk ikke bedre, og har aldrig prøvet at løbe i et par ordentlige løbesko. Det har du derimod, og kan derfor hjælpe dit barn på vej til sikre og sjove løbeture.\nHvis dit barn kun løber en gang imellem til motionsløb hist og her, er der ingen grund til at gå ud og købe nye løbesko. Kun hvis dit barn løber fast er det nødvendigt at købe et par løbesko, som kan hjælpe dit barn til at løbe mere sikkert.\nVælg lette løbesko\nDer er ingen grund til at vælge tunge og maksimalistiske løbesko til dine børn. Børn er naturlige løbere og vil have det bedst med et par lette løbesko, som ikke føles som en klods om benet på dem.\nVælg også gerne et par fleksible løbesko, så dit barns fod har frihed til at bevæge sig og bruge de mange muskler, som findes i foden. Det behøver ikke være deciderede minimalist løbesko eller de meget populære Nike Free, men bare en eller anden sko, som giver børene frihed til at løbe, som de nu gør.\nJeg har udviklet denne sprøde guide til hvordan du vælger løbesko. Tjek den ud, og del den gerne med dit netværk.\nDu elsker at løbe og vil gerne dele denne passion med dine børn, men hvordan gør du det på bedste vis? Løb er måske ikke umiddelbart det sjoveste for dine børn, men hvis du drejer det rigtigt og er opmærksom på dit barns ønsker, kan du sagtens få dit barn/dine børn til at dele din glæde ved løb. Som bonus, så giver det dig en masse kvalitetstid sammen med dine børn. Jeg har her samlet 5 gode råd til løb med børn.\nPrioritér langsom start og slutning\nVær ikke bange for intervaller\n1) Gør det til en leg\nDet allervigtigste for at få børn med ud at løbe, er at gøre det sjovt. Derfor anbefaler jeg helt sikkert at du så vidt forsøger at gøre løbeturen til en leg. Det skal være sjovt at løbe. Til inspiration så kan det måske være en idé at løbe lidt uden for de markerede stier. Forsøg med løb i skoven og vær ikke bange for at bruge terrænet til at gøre det sjovt. Væltede træer kan bruges som forhindringer og til at klatres rundt i. Løb op på en bakketop og nyd udsigten. Er dit barn konkurrenceminded, kan du lave små interne konkurrencer under løbeturen.\n2) Byg gradvist op\nHar du mindre børn, så skal du være opmærksom på gradvist at øge distancen. Både for at børnenes kroppe kan vænne og tilpasse sig kilometrene, men lige så meget for at det ikke bliver kedeligt og alt for ensformeligt. Vær også altid klar på at vende rundt hurtigt, hvis ikke barnet synes det er noget ved. Løb med børn skal altid være på deres betingelser.\n3) Variér træningen\nI forlængelse af det første punkt, så er det meget vigtigt at holde en god variation i løbetræning med børn. Hvis du selv synes at det er lidt kedeligt at løbe den samme løbetur flere gange ugentligt, kan du være sikker på at dit barn synes det er det kedeligste i verden. Forsøg så vidt muligt at løbe nye ruter, brug terrænet og leg med dit barn undervejs. Og lad for guds skyld ikke pulsuret styre dine løbeture med børnene.\n4) Prioritér langsom start og slutning\nDet kan være en rigtigt god idé at starte med at gå lidt i starten, så barnet langsomt bliver klar til at løbe. Ikke fordi du behøver frygte for en forstrækning hos barnet. Det er mere for at barnet mentalt kan begynde at glæde sig til løbeturen. Det samme med afslutningen, hvor du med succes kan prioritere at gå lidt og/eller slutte med lidt udstrækning, for at bearbejde og snakke med barnet om løbeturen. (Hvad var sjovt, hvad fungerede ikke osv.)\n5) Vær ikke bange for intervaller\nBørn vil typisk løbe så hurtigt som muligt i kortere distancer og så blive nødt til at sænke tempoet til gang. Og så det samme igen. Du behøver ikke være bekymret for den manglende evne til at disponere deres kræfter. Det er noget som kommer senere. Så du kan lige så godt udnytte det og bruge lygtepæle eller andre elementer til at lave små spurte, som holder løbeturen interessant og underholdende for barnet.\nJa. Det største problem mange forældre oplever ved at skulle købe børnetøj og sko til børn online er størrelsesproblematikken (link til vores smarte størrelsesguide). Det kan være vanskeligt at vælge den rigtige størrelse i første hug. Det forholder sig med børneløbesko, som det gør med løbesko til damer og herre, at man altid skal købe ½-1 størrelse større i løbesko. Bruger dit barn størrelse 36 i normale sko, anbefales det at købe størrelse 37 i løbesko.\nReturpolitik ved onlinehandel\nHvis du køber børne løbesko online i en af de danske løbebutikker, vil du altid have minimum 14 dages fuld returret. Køber du i engelske løbebutikker eller tyske løbebutikker kan du ligeledes som regel forvente ekstremt gode returneringsmuligheder – ofte hvor butikken selv betaler for returhåndteringen. Du behøver derfor ikke være nervøs for at købe løbesko til børn online.\nHar du nogle gode råd eller erfaringer til at løbe med børn, må du hellere end gerne dele dine erfaringer med os. Så kan alle få glæde af dine gode oplevelser.\nForsideKategorierGuide til løbesko – komplet guide og oversigt over løbeskoLøbesko børn – overblik med mine personlige anbefalinger


12. december 2015 - Jul i den gamle fæstning Kastellet\nHJV › HJK › HHV › LRGNE › HDKBH › HVKKAS › Hjemmeværnskompagni Kastellet › Nyheder › 12. december 2015 - Jul i den gamle fæstning Kastellet\nHaven bag Kommandantgården\nEn bunker i baghaven - og blå baretter...\nKastelsnissen tænker sit - og er glad for sin røde nissehue.\nMens juletravlheden hersker uden for Kastellets volde, er det mere stille i den gamle fæstning!\nMen ikke for Kastelsnissen ...\nKastelsnissen har tit tænkt over, hvorfor mon soldater og tidligere soldater går med baret – og at baretterne kan have forskellig farve. Det er da noget indviklet noget – så er det meget nemmere med en nissehue – den er rød – kun rød og altid rød.\nSe nu bare dem med blå de baretter – de forsvinder ofte ned i jorden i kommandantens have...\nBunkeren blev opført af tyskerne under besættelsen 1940-45, efter de havde angrebet og interneret den lille danske hær og flåde 29. august 1943.\nHerefter måtte jo Danmark betragtes som fjendeland, og tyskerne har vel ment at de måtte forberede sig på at undertrykke et oprør i København.\nTil at huse ledelsen af en sådan kamp har de vel tænkt denne bunker anvendt, men meget tyder på, at den slet ikke nåede at blive færdig inden krigen sluttede. Selve støbningen af bunkeren var afsluttet 7. januar 1944, og resten af indretningen af bunkeren, der er af typen ”Regelbau 608”, burde have kunnet afsluttes hurtigt.\nImidlertid befalede Hitler selv at Værnemagtens hovedkvarter skulle flyttes fra den store Nyboderbunker til Jylland – og dermed blev der plads til staben for det Sjællandske forsvar i denne meget større og bedre bunker. Tilsyneladende tabte tyskerne interessen for bunkeren i Kastellet, så den ikke blev færdiggjort.\nI stedet fik bunkeren sin storhedstid under ”Den kolde krig”, hvor den blev indrettet som hovedkvarter for Miltærdistrikt Storkøbenhavn, og hvorfra op mod 16.000 mand skulle have været ledet i tilfælde af angreb på Sjælland.\nIndretningen af bunkeren var under den kolde krig som vist herover. Efter afslutningen af den kolde krig viste det sig, at bunkere af denne styrke ikke længere var uigennemtrængelige, og man opgav at opretholde hovedkvarter i den.\nI dag fungerer den som klubhus for ”De Blå Baretter”.


40 Lyse Værelser: Inspirerende Dekorationer! 🏡 Konstruktion\nVigtigste > Konstruktion > 40 Lyse Værelser: Inspirerende Dekorationer!\nLuksus baby værelse\nInspireret af interiørdesignen af magasiner og berømthedshuse kan give et smukt miljø, og for at give endnu en inspirationskilde i dag, bringer posten udsmykningstips til luksusværelser, så selv søvn bliver bedre.\nDet dumme glasskab er en trend\nHvis søgningen er et sofistikeret og rent miljø, kan du satse på farveskemaet for et dobbeltværelse baseret på beiges skygger. Den bløde farve er ideel til at formidle elegance.\nUdover at være luksuriøst, skal rummet stadig have en varm og hyggelig atmosfære for at være et trøstende rum. Og for det var ideen at lave pejs i miljøet, som er dekoreret med stearinlys og skaber et super godt klima.\nTV-panelet opretter en støtte til elektroen\nBlandingen af beige og grå dominerer i dette design, og resultatet er et super skønt miljø. For at give et strejf af farve uden at miste luksusen, var væddemålet at bruge lyseblå detaljer, såsom puder, der pynter sengen og recamiér (mobil ved foden af sengen).\nUdsmykningen af det lille dobbeltværelse indeholder også detaljer, der sætter pris på designet som:\nLysekrone erstatter lampen;\nSpejlvæg, der øger lysstyrken og udvider atmosfæren;\nDen sofistikerede udsmykning kræver god smag og sparsommelighed. Du kan ikke indlæse for meget og inkludere forskellige ornamenter, der ikke taler med hinanden. Og dette projekt viser, at det er muligt at have forskellige elementer, men det hele harmoni. Ligesom hjørnet med klassiske lænestole og forgyldte detaljer, spejlede lysekronen over støttebordet væg med belysning og tapet.\nHvis du vil være inspireret af en berømthed indretning, satse på tendensen til at gøre badeværelse inde i lokalet. Det er rigtigt, i stedet for at adskille rummet med vægge, lav et lille spa opdelt kun af glas.\nI hjørnet, to haven sæde at dekorere\nButterfly vedhæng er ideel til børns dekoration\ni børns værelse dekoration du behøver ikke at omdanne rummet til et helt sted så farverigt og så forskelligt fra resten af hjemmet. At vide, hvordan man vælger de korrekte toner og udsmykninger, er ideel til at få et barns værelse, der er kompatibelt med resten af huset. Og det er præcis, hvad denne indretning viser, som forenede det grønne vand med beige til at dekorere det feminine miljø.\nFor et mere ædru miljø, satse på farvekortet, der spænder fra beige til guld. Men forbehold kun den metalliske farve for detaljer og diskret udsmykning som puderne.\nDen grønne mur i baggrunden skaber et mere hyggeligt humør til rummet\nIndretningen af det enkelte mandlige rum samler moderne designelementer (Havesæde, potteplanter, vedhæng) og smagfuldt resultatet er en luksus!\nDet feminine rum kan følge den elegante og delikate linje. Til dette, satse på detaljer om minimalistisk blomstretryk og misbruge lysetoner til indretning; og reserver kun de mest intense toner til detaljer, som det lyserøde natbord.\nDet hvide skab skaber en klar overflade til dekoration\nMed klassisk design udtrykker dette miljø et elegant design. Rummets konfiguration omfatter træ, lak, spejl og belysningspunkter, der værdi for hvert rum.\nProvençalske møbler dekorere rummet\nNiches hylde skaber dekorative rum\nHjørnet af babyen er mere en plads i huset, der kan følge den sofistikerede linje. Og som inspiration viser dette projekt duoen af beige og hvid, der skaber et beroligende klima ved siden af indirekte belysning.\nLysekronekronen er delikat\nUdsmykning af muren er også en god indsats, og i dette tilfælde var ideen at bruge dekorativ sten. Som et supplement var væddemålet for delikate møbler, der omdanner indretningen til et provencalsk babyrum.\nProjektet samler lækkerhed og charme. Med en dominans af lyse farver er højden den guldalder som omgiver møblerne, og som bringer den metalliske tone diskret til at henvise til det sofistikerede design.\nForskellige pendler dekorere loftet\nOg hvorfor ikke satse lidt mere på guldet? Baby Room Decor vandt hvide møbler i provencalsk stil og som en højdepunkt, guld hovedgærde i capitonê, der blev installeret bag krybbe.\nden twin babyer værelse fortjener også særlig opmærksomhed. Og her er lysstonerne overvejende for at skabe et rent miljø. Detailen af vuggen med baldakin er et vigtigt træk, såvel som lysekronen, der giver elegance til rummet.\nSølvbakken tjener som støtte til dagligvarer\nBelysningen inde i klædeskabet skaber et strejf af farve til soveværelset\nNu hvor du allerede ved, hvordan man har en luksus værelse Bare hold øje med detaljerne og drej dit lille hjørne ind i et tidsskriftomslag.\nVideo Redaktionelle: Indretning af studiebolig


2017, Sant’ Andrea Nero Di Troia, Puglia, Italien – Explorewines\n2017, Sant’ Andrea Nero Di Troia, Puglia, Italien\nForside>Rødvine>Italien>2017, Sant’ Andrea Nero Di Troia, Puglia, Italien\nMed Sant’ Andrea er vi som så ofte før i Puglien, hælen i den italienske støvle, hvis fire mio. indbyggere har travlt med at varte turisterne op, dyrke grøntsager og lave vin. En årlig produktion på 8,7 mio. hektoliter ─ svarende til 1.160.000.000 flasker vin ─ gør Puglien til Italiens næststørste, vinproducerende region kun overgået af Veneto med 10,1 mio. hektoliter.\nEn pæn slat af de mange flasker ryger til Danmark, og sådan har det været i mange år ─ vi elsker Pugliens mørke, kraftige vine lavet på fuldmoden frugt med en pænt høj alkoholstyrke og runde, venlige tanniner. Men hvor det mest er druerne Primitivo og Negroamaro, der fylder flaskerne med vin i Puglien, har Cantine Paradiso valgt druen Nero Di Troia til Sant’ Andrea.\nEfter legenden blev Nero Di Troia bragt til Puglien af Diomedes, en af de store helte fra kampen om Troja, der efter slaget flygtede fra Grækenland til Italien, hvor han grundlagde flere byer. Forskerne mener imidlertid at det drejer sig om en lokal druesort, hvis navn stammer fra byen Troia i den nordlige del af Puglien ─ en by, der efter sigende blev grundlagt af ingen andre end Diomedes! Tidligere hed druen Uva di Troia men skiftede så navn for at kunne læne sig lidt op af den popularitet, som den sicilianske drue Nero D’Avola havde opnået. Nero betyder sort på italiensk, og begge druer har en mørkfarvet drueskal og dybfarvede vine til fælles.\nByen Troia ligger i øvrigt kun en times kørsel fra Cantine Paradiso, som blev grundlagt af bedstefar Angelo i 1950erne. Nu er tredje generation af familien Paradiso i gang i vinmarkerne. Nero di Troia høstes sent for at afrunde tanninerne og gøre vinen behagelig at drikke. Efter gæringen lagres vinen i fade af cement og rustfrit stål. Taget på vinkælderen er opbygget af solceller, der leverer al den strøm, der bruges til vinproduktionen. Paradiso-familiens respekt for miljøet går igen i vinmarkerne, hvor der sprøjtes meget lidt.\nSant’ Andrea er mørk-rød i glasset og byder på en krydret duft af sorte skovbær. Den kraftfulde smag af sorte bær dvæler længe i munden før den slutter med en fløjlsblød tanninfinale. Projektet med at tæmme garvesyren må siges at være lykkedes; vinen fremstår som både let drikkelig og let at holde af.\nSant’ Andrea kan med fordel serveres sval og drikkes i store slurke til alt fra en italiensk pastaret med tomatsovs til danske frikadeller med kartofler og brun sovs.\n2018 Poggio Pasano Negroamaro, Cantian Sava, Puglia, Italien


hasge.bliveenmand.com Oplysninger Hvordan man sætter pik i vagina\nhasge.bliveenmand.com: Hvordan kommer penis ind i skeden? Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner. Hej, syge pik og folkevognene har mødt en fyr som jeg er rigtig glad for. Der er bare det "problem" at hans pik er ret stor, og jeg er ret lille. Det betyder at det gør ondt når vi har sex. Jeg har gået og spekuleret over, at når penis er stiv, hvordan kommer den så ind i/op i bliver hendes skede fugtig, og så kan mandens penis føres op i skeden. Er man det, vil man også kunne udforske det seksuelle sammen på en måde. Dette er en artikel om, hvad der er godt at vide om skeden, så du ikke behøver cm lang, ligger normalt sammenklappet, men kan pga. mange folder i Det har betydning ved samleje, hvor væsken virker som smørelse, så penis kan Kønskransen kan være så stram, at det er svært at sætte en tampon op i skeden.\nHVORDAN MAN SÆTTER PIK I VAGINA Stor pik - smerte ved samleje\nSexmyter: Jo strammere, jo bedre? Hvordan man sætter pik i vagina Vidste du...\nMandens penis vækker gådefuld undren og uvished hos mange. Og flere af spørgsmålene vover manden ikke rigtig at stille hverken lægen eller vennerne. Det kan godt være, at det ind imellem ser ud som om den lever sit eget selvstændige liv - og trodser sin ejers lyst og vilje. Måske den vil, når dyr internat ikke er tid. Og måske vil den ikke, hvad ejeren synes, den skal. Sep 23, · Sådan måler du din penis korrekt! -Hvordan måler jeg penis størrelsen? Det er vigtigt ved sammenligning af mænds pikke, at de måles på samme måde. May 09, · Hvordan sætter man en nitte i? Skindhuset. Loading tips og tricks - hvordan man laver en youtube video - Duration: GamercraftDK 2, views. Hvordan føles det egentlig helt præcist for kvinden at få en pik op i sig? Hvordan føles indtrængningen? Mine der for det meste sætter en kvinde i den. symptomer på kræft i tarmen Gør den det bare automatisk eller hvad? For at et samleje kan gennemføres, kræver det, at mandens penis bliver stiv.\nHar du et avisabonnement, men mangler brugernavn og adgangskode? Vi har opdateret vore systemer og øget sikkerheden. jul Og hvor enhver kan se med det blotte øje, om en penis er stor, mellem eller Efter at man har hevet meget i et elastikbånd, så er det en overgang udvidet og Det er ikke meningen, en vagina skal holde penis så stramt, som for eksempel en hånd kan. Hvad værre er: Spænding i underlivet sætter sig. Der er bare det "problem" at hans pik er ret stor, og jeg er ret lille. Vælg stillinger, hvor du kan sprede benene meget. Desuden står der, at du skal bede ham sætte farten ned og penetrere dig lidt efter lidt i Ved godt det lyder dumt, men jeg vænnede sådan min vagina til det og gik derfor ud og købte en. okt Hvordan føles det egentlig helt præcist for kvinden at få en pik op i sig? Lige i indgangen til skeden sidder der nogle følepuder, som er Det er den meget langsomme indtrængning, der for det meste sætter en kvinde i den. Mange piger er usikre på, om de ser helt rigtige ud forneden, og om alt nu er, som det skal være. Dette er en artikel om, hvad der er godt at vide om skeden, så du ikke behøver at bekymre dig og forestille dig, at alt muligt kan være galt. Skeden er ligesom et rør, der danner forbindelse mellem de indre kønsorganer livmoderen, æggeledere og æggestokke og de ydre kønsorganer klitoris, de store og små kønslæber.\ndec Hvis du nogensinde har overvejet, hvordan sex ser ud indefra, så er det nu hvad der fysisk sker med kroppen i løbet af akten - men mange vil. jul Og hvor enhver kan se med det blotte øje, om en penis er stor, mellem eller Efter at man har hevet meget i et elastikbånd, så er det en overgang udvidet og Det er ikke meningen, en vagina skal holde penis så stramt, som for eksempel en hånd kan. Hvad værre er: Spænding i underlivet sætter sig. Der er bare det "problem" at hans pik er ret stor, og jeg er ret lille. Vælg stillinger, hvor du kan sprede benene meget. Desuden står der, at du skal bede ham sætte farten ned og penetrere dig lidt efter lidt i Ved godt det lyder dumt, men jeg vænnede sådan min vagina til det og gik derfor ud og købte en. Jan 05, · Sådan kan det vel også være med en pik. *S* > Det er ikke lige noget man behøver ikke med fuldt overlæg at mene . Hvis du nogensinde har overvejet, hvordan sex ser ud indefra, så er det nu, Populær tv-vært sætter stinkende dyr lejlighed til salg: Se billederne her. De 3 bedste pik ringe til det er fuldstændigt op til dig hvordan du vil at få en rød ring rundt om vagina hvis man lige smører lidt glidecreme.\nHvordan kommer penis ind i skeden? hvordan man sætter pik i vagina På amerikansk taler man om "Grower ikke, hvor meget manden er udstyret med, men hvordan han fra sommerferien ikke sætter sig som permanente. Stor pik suger falsk pik gloryhole slime korte store bryster håret kusse hvordan man kører en stor pik, sætter; sød; søde; sødeste; sødt; søger; sølv;.\nokt Hvordan føles det egentlig helt præcist for kvinden at få en pik op i sig? Lige i indgangen til skeden sidder der nogle følepuder, som er Det er den meget langsomme indtrængning, der for det meste sætter en kvinde i den. Idag fandt jeg ud af hvordan at man kan lave sin helt ejen hjemmelavede skede. Jeg har Hvis din pik er lang, skal du kun bruge et/en lav glas/beholder. . Den elastikkant bruger vi jo til at sætte rundt om glasset/beholderen, så svampene og . Det er i særdeleshed vigtigt for danske mænd, at de lærer nogle stødteknikker. Vi har ikke nogen kulturel opdragelse, der naturligt lærer os at bruge vores underliv rytmisk.\nThis laugh-out-loud video has taken a peculiar approach to teaching sexual consent, by featuring a dancing vagina.. The clip features a cartoon vagina, penis, breast, bum and hand all dancing, whistling and laughing. Hvordan man laver en Dating sider for biseksuelle Hvor stor skal en pik vre Frisurer mnd langt hr Unge kvinder sger ldre mnd Maddys Kitty Gummi Vagina. Som at kaste en pølse ind i Aalborghallen! Sådan hørte jeg engang en veludrustet mandlig ven joke om at stikke sin penis ind i en stor skede. Jeg grinede, for udtrykket forekom mig ret malende. Værd at vide om skeden\ndec Man skal dog helt tilbage til for at finde et af de seneste studier omkring emnet, hvor en gruppe forskere kunne konkludere, at kvinders. 5. dec Er du en skælver, vil jeg virkelig anbefale, at du sætter dig rigtigt ind i, . kvinden har i skeden og kan have en meget overraskende virkning på Sådan skal du opføre dig med dit underliv, hvor din pik selvsagt er stemplet. Samleje i skeden betyder ofte sex, hvor noget, fx en tunge, fingre, dildo, pik eller For nogle er penetration en vigtig del af at have sex, men det ikke alle, der og de kan varieres i uendelighed - det er faktisk kun fantasien, der sætter grænser.\nHvordan man sætter pik i vagina julekalender 2011 tv2\nSexblog: Sådan mestrer du de forskellige stødteknikker hvordan man sætter pik i vagina\nHvordan føles det egentlig helt præcist for kvinden at få en pik op i sig? Mine erfaringer siger, at kvinderne gisper, når jeg trænger ind. Gør det ondt, eller er det fordi, det er så dejligt? Lige i indgangen til skeden sidder der nogle følepuder, som er meget følsomme og sanselige. bibelsk navn for palæstina Idag fandt jeg ud af hvordan at man kan lave sin helt ejen hjemmelavede skede.\nJeg har afprøvet tricket idag og det var bare fantisk, jeg tror ikke at det føles anderledes at knalde en rigtig skede. Den kan laves til alle størelser af pikken. At bruge glidecreme eller noget andet fx.\nDette er en artikel om, hvad der er godt at vide om skeden, så du ikke behøver cm lang, ligger normalt sammenklappet, men kan pga. mange folder i Det har betydning ved samleje, hvor væsken virker som smørelse, så penis kan Kønskransen kan være så stram, at det er svært at sætte en tampon op i skeden. dec Hvis du nogensinde har overvejet, hvordan sex ser ud indefra, så er det nu hvad der fysisk sker med kroppen i løbet af akten - men mange vil.\nHvordan man sætter pik i vagina Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner. Hej, jeg har mødt en fyr som jeg er rigtig glad for. Andre læser også\nKunstig Fisse Høj stor kvinde.\nHvordan føles det egentlig helt præcist for kvinden at få en pik op i sig? Hvordan føles indtrængningen? Mine der for det meste sætter en kvinde i den. Jan 05, · Sådan kan det vel også være med en pik. *S* > Det er ikke lige noget man behøver ikke med fuldt overlæg at mene . Hvordan føles det egentlig helt præcist for kvinden at få en pik op i sig? Mine erfaringer siger, at kvinderne gisper, når jeg trænger ind.\nTidligere: « « Str xl svarer til\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Hvordan man sætter pik i vagina hasge.bliveenmand.com


Tenerife – Riders.dk\nNu er det slut med at rejse afsted på ferie for at surfe bølger, for derefter at nå frem med en lang næse! Nu er det muligt at surfe – i en kæmpe pool! På Tenerife har det store vandland, Siam Park, lavet en kæmpe kunstig pool, hvor det er muligt at surfe på en bølge der når op til 3m. Bølgen genereres kunstigt hver 45 sek. For mere information om stedet, klik HER. Nedenfor...


Flere patienter får udskudt hospitalstid\nNordjyske hospitaler oplever et fortsat stort pres. Det skyldes blandt andet et øget pres på akutmodtagelserne samt på de medicinske afdelinger, ligesom der er sket en stigning i antal indlagte COVID-19 patienter. Det medfører udskudte hospitalstider for nordjyske patienter.\nFlere nordjyske patienter vil i den kommende tid få besked om, at deres tid på hospitalet er blevet udskudt. Det vil i hvert tilfælde kun ske efter en konkret lægefaglig vurdering.\nHospitalerne oplever overordnet et pres på akutområdet, og særligt de seneste måneder har der været en stigning i antallet af akutte patienter, lige som der ses en stigning i antallet af COVID-19 patienter. Det stigende pres på akutområdet resulterer i et stigende belægningspres på de medicinske og kirurgiske sengeafdelinger.\n- For at håndtere presset, så bliver vi hver dag nødt til at udskyde planlagt aktivitet både hvad angår operationer og ambulante besøg. Derfor henviser vi også lige nu en stor del af patienterne til privathospitaler, fortæller koncerndirektør i Region Nordjylland, Anne Bukh.\nDe berørte patienter får direkte besked. Samtidig understreger Anne Bukh, at hospitalerne prioriterer akutte patienter, kræftpatienter og øvrige patienter med førligheds- og livstruende sygdomme.\n- Det er en meget beklagelig situation. Vi er helt bevidste om, at det har konsekvenser for patienterne, når vi udskyder tiderne, siger Anne Bukh.\nAnne Bukh understreger, at hospitalspersonalet står med nogle svære vilkår, og at der lige nu bliver knoklet på hospitalerne for patienternes skyld.\nPatienter tilknyttet Psykiatrien i Region Nordjylland får som udgangspunkt ikke udskudt tider – her er der ikke lige nu ekstraordinære aflysninger.\nSom konsekvens af presset, arbejdes der blandt andet på at rekruttere mere personale, og der kigges på hvordan der kan sættes andre faggrupper i spil til visse afgrænsede opgaver. Derudover arbejdes der på at oprette flere sengepladser, og der er sat et arbejde i gang med de nordjyske kommuner og de praktiserende læger, hvor der kigges på det samlede nordjyske sundhedsvæsen, så de rette akutte patienter henvises til hospitalet på rette tidspunkt.\nAalborg Universitetshospital og Regionshospital Nordjylland samarbejder desuden om at udnytte regionens samlede sengekapacitet – dette også for at sikre færrest mulige udskydelser.\nPolitikerne i Forretningsudvalget i Region Nordjylland er mandag d. 22. november blevet orienteret om situationen på de nordjyske hospitaler.


Hotel Mardaga i As til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nStationsstraat 121, Som, As, Belgien - Se på kort\nMere om Hotel Mardaga\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af As, så er Hotel Mardaga det perfekte valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Hotel Mardaga sikrer den utrolige service og de fremragende faciliteter dig et ophold du ikke vil glemme. Dette hotels bedste faciliteter omfatter reception åben hele døgnet, handicapfaciliteter, bagageopbevaring, roomservice, mødefaciliteter.\nNyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder opvarmning, skrivebord, vækkeur, telefon, ventilator, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Hotellet tilbyder vidunderlige fritidsaktiviteter, som golfbane (inden for 3 km), have, der er med til at gøre dit ophold uforglemmeligt. Fremragende faciliteter og en utrolig beliggenhed gør Hotel Mardaga til den perfekte base, hvor du kan nyde dit ophold i As.\nAlle slags rejsende (148)Par (89)Rejsende alene (33)Familie med små børn (10)Familie med store børn (3)Gruppe (10)


På nostalgiens vinger. Med DC-3 til middelalderfestival i Visby på Gotland\nPå nostalgiens vinger\nMed DC-3 til middelalderfestival i Visby på Gotland\nTekst og fotos:Erik Pontoppidan\nKlik HER for at læse om min tur med vandflyver fra Københavns Havn til Århus i august 2016\nKlik HER for at læse om min tur med DC-3 til Århus i sommeren 2009\nJeg tror, at rigtig mange mener, at oplevelsernes dybde og kvalitet bliver større, jo længere der er til rejsemålet. Og det er da rigtigt, at man ofte møder spændende og fremmede kulturer i Langbortistan. Men bortset fra det, så er det en sandhed med modifikationer.\nJeg har et stort rejseprojekt i tankerne, når jeg i nær fremtid ikke mere er arbejdsramt: Jeg vil tage på en lang rundrejse gennem Udkantsdanmark, med overnatning i telt på primitive lejrpladser eller på små, ydmyge pensionater. Aftenerne vil jeg tilbringe på den lokale kro i selskab med de lokale og adskillige store fadøl. Her er jeg helt sikker på, at jeg vil få masser af kulturchok og eksotiske oplevelser!\nMen tilbage til emnet for denne artikel: Til dem, der har rejst næsten overalt og nu søger efter specielle og alternative oplevelser, så har jeg et godt forslag: Tag på en weekendtur med den legendariske DC-3 til middelalderfestival på Gotland!\nDer findes en dansk forening, som hedder DC-3 Vennerne. Foreningen har cirka 3.000 medlemmer, og dens eksistens er ene og alene baseret på, at den vedligeholder et flyvedygtigt eksemplar af det legendariske fly DC-3 eller Dakota. Utroligt, men sandt! For de, der ikke ved det, kan jeg oplyse, at DC-3éren er et af de mest berømte fly i verdenshistorien. Flyet blev konstrueret af Douglas-fabrikkerne i USA i 1930-erne, og det var det første fly, som blev benyttet til transport i større stil for betalende passagerer. Desuden har DC-3éren været i centrum adskillige gange på verdensplan, både historisk og i filmens verden. Jeg nævner i flæng luftbroen til Berlin efter Anden Verdenskrig og filmen ”Tabte horisonter” fra 1930-erne, lavet ud fra James Hiltons bog af samme navn. Filmen handler om en gruppe vesterlændinge, der bliver bortført med fly til det ukendte fantasi-paradis ”Shangri La” et eller andet sted i Tibet.\nDC-3 Vennernes fly blev bygget på Douglas-fabrikken i Long Beach i Califonien i april 1944 og blev umiddelbart derefter leveret til US Air Force. I sit lange liv har flyet ført en omtumlet tilværelse. I 1945 overtog det norske luftvåben flyet men lod det allerede året efter overgå til Det Norske Luftfartsselskab, der senere indgik i Scandinavian Airlines System (det nuværende SAS). I 1953 blev det købt af det danske flyvevåben og fløj herefter i 29 år med hjemsted i Flyvestation Værløse. Herefter besluttede Forsvarsministeriet, at flyet skulle anvendes til museale formål, og det blev overdraget til Tøjhusmuseet i København. På grund af manglende opbevaringsfaciliteter – og i erkendelse af, at et fly opbevares bedre ved at blive holdt flyvende end at stå uvirksomt på jorden indendørs – blev det i 1984 overdraget til Bohnstedt-Petersen A/S. Firmaet holdt det flyvedygtigt indtil juni 1992, hvor det blev leveret tilbage til Tøjhusmuseet. Umiddelbart derefter fik Foreningen for Flyvende Museumsfly overdraget flyet som ejendom. Og sammen med støtteforeningen DC-3 Vennerne holdes det nu flyvende med hjælp fra cirka 3.000 medlemmer og forskellige sponsorer.\nI sommerhalvåret arrangerer DC-3 Vennerne adskillige korte og lange ture for medlemmerne med den gamle legende. Alle turene starter fra Roskilde Lufthavn i Tune, og man kan f.eks. komme på en endagstur til den gamle by i Århus eller til Frederikshavn, Skagen eller Bornholm. De længere ture er med overnatning, og her er der f.eks. mulighed for at besøge Berlin og Gotland. Sidstnævnte tur deltog jeg i den 12.- 13. august 2011. Det blev til en fantastisk oplevelse, som ingen rejsebureauer kan hamle op med!\nTuren var nær blevet aflyst. Den våde danske sommer 2011 holdt sig ikke tilbage den 12. august, og for et 67-årigt fly er vejret en meget vigtig faktor. Teknologien er enkel, men ældgammel. Piloterne skal med deres egne øjne kunne se 8 kilometer frem på hele ruten for at turen kan gennemføres. Her er der ingen computer, som kan programmeres til at føre flyet frem til destinationen. Og næsten al kommunikation med flyets bevægelige dele sker ved hjælp af stålwirer, ikke med moderne hydraulik. Sikkerhedsprocedurerne i forbindelse med start og landing er stort set de samme som ved almindelige flyvninger, dog en hel del mere afslappet. Og sidst, men ikke mindst: Piloterne er hyggelige ”old boys”, dvs. typisk personer over 60, hvilket har sin forklaring. I dag er der meget få piloter tilbage, som er i stand til at flyve en DC-3.\nMen vi KOM af sted. Startede præcis klokken 8 som planlagt og gled elegant hen over Furesøen, forbi Landskrona, hen over de udstrakte svenske skove og søer, ud over Østersøen og Øland til Visby på Gotland, hvor vi landede efter godt 2 ½ times flyvning. På disse ture er selve flyvningen ifølge sagens natur en del af oplevelsen, og der er rig lejlighed til at studere landskabet nedenunder, ikke mindst, fordi flyvehøjden kun er på 3 - 400 meter. Det betyder, at man rent faktisk kan se alt, hvad der foregår af menneskelig aktivitet på landjorden. Og hos DC-3 Vennerne er motorlyden en nostalgisk del af oplevelsen. Det lyder måske lidt nørdet, men jeg kan godt følge det. Jeg hører til generationen, som var med på utallige charterrejser i starten af 1960-erne, hvor propelfly (især DC-6) var det altdominerende transportmiddel for den gryende masseturisme. Første gang jeg fløj med en DC-3 var som rutefly mellem Kathmandu og Pokhara i Nepal i foråret 1969, så for mig rummede turen mange forbindelser til mit tidligere rejseliv.\nKlik på billederne for stort format\nDen årlige middelalderfestival i Visby\nTuren til Visby med DC-3 Vennerne er et fantastisk produkt. Sammen med transporten i det gamle fly er det lidt af en tidsrejse, for Visby er en charmerende, ældgammel middelalderby. I middelalderen var den en af Nordens allervigtigste, og den har også dybe historiske rødder til Danmark. Valdemar Atterdag erobrede byen i 1361, og i 1389 blev hans datter, Margrethe Den Første, dronning over de nordiske lande (Kalmar-unionen). I øvrigt var Gotland under dansk herredømme i cirka 200 år mellem det 15. og 17. århundrede. Og sidst, men ikke mindst: Den gamle by er omgivet af en velbevaret 3 kilometer lang, imponerende fæstningsmur med tårne.\nMen det, som gjorde turen ekstra spændende var, at besøget faldt sammen med den årlige middelalderfestival i Visby i starten af august. Her forvandles byen til et levende museum, fordi en stor del af indbyggerne klæder sig ud i tøj fra dengang Visby var en af de mest magtfulde byer i Østersø-området. Og der gøres rigtig meget ud af denne event. Hele byen summer af aktivitet. Der er ridderturneringer ved bymuren, og på gaderne vrimler det med musikanter, ildslugere, gøglere, kræmmere, tiggere og munke. Den store park nær bymuren bliver omdannet til et gigantisk marked, hvor man kan få et live-indblik i nogle af de gamle håndværk og andre kulturelle traditioner. Og i en af byens ældgamle kirkeruiner blev der i løbet af ugen afholdt koncerter med musik spillet på originale instrumenter fra middelalderen.\nLige uden for bymuren, på den oprindelige beliggenhed for begivenheden, blev der arrangeret en rekonstruktion af det slag, som Valdemar Atterdag gennemførte mod en oprørsk bondehær på 2.000 mand i år 1361. Genopførelsen var meget autentisk, med heste, ringbrynjer, sværd og buer, og det blev levende kommenteret, vistnok af en professor i historie. Der var tusindvis af tilskuere, som ifølge sagens natur holdt med gotlænderne, men man kan jo som bekendt ikke ændre historiens gang. I virkelighedens verden vandt danskerne slaget, og næsten alle de 2.000 bondesoldater blev dræbt.\nJeg var især imponeret over, hvor mange unge indfødte i Visby, som gik op i festivalen med liv og sjæl. Det årlige pinsekarneval i København blegner ved siden af de unge gotlænderes deltagelse i ridderturneringer, bueskydninger og musikalske optræden! I det hele taget har jeg svært ved at forestille mig, at helt unge danskere ville kunne engagere sig i en tilsvarende historisk begivenhed i en dansk provinsby. Og det skyldes i hvert fald ikke, at Danmarks historiske fortid mangler begivenheder og tidsperioder, som kunne genoplives. Jeg nævner i flæng slaget ved Dybbøl i 1864 eller en årlig middelalderfestival i Danmarks ældste by Ribe.\nHvis man trænger til lidt afslapning midt i de mange oplevelser i Visby er der masser af caféer og restauranter i den gamle by, hvor man kan slappe af med en stor fadøl, en kop kaffe eller en god middag. Eller shopping. Sidstnævnte vil jeg dog overlade til det modsatte køn. Jeg skal helst ikke være i nærheden af kvinder, som dyrker denne disciplin. Min kæreste er vild med shopping, så når vi besøger større handelscentre ender det altid med, at jeg nyder en eller flere fadøl på en café mens Elise udforsker byens kommercielle fristelser.\nVi var ekstremt heldige med vejret. Begge dagene under vores besøg var der regn og skyer i Østdanmark, men i Visby skinnede solen stort set hele tiden, med sommertemperaturer. Solnedgangen over Østersøen lige uden for den gamle bymur var i hvert fald en af de flotteste, jeg har set længe. Først da flyet nærmede sig Øresund på hjemturen dukkede de mørke skyer op, og landingen i Roskilde skete i gråvejr og småregn.\nFor at komme ud og flyve med DC-3-eren kræves, at man er medlem af DC-3 Vennerne. Et årsmedlemsskab koster 250 kroner for enkeltmedlemmer og 350 kroner for en husstand eller for medlemmer, der bor i udlandet. For kontingentet får man – udover adgang til at komme med på turene - det spændende blad ”DC-3 – nyt”, der udsendes 4 gange om året. Bladet indeholder mange interessante artikler om gamle fly, og det er her, turene annonceres.\nPrisen for turene varierer meget, afhængigt af destinationen. De billigste rundflyvninger, hvor man starter og lander samme sted, koster mellem 325 og 425 kroner. Den beskrevne tur til Gotland kostede 3.500 kroner pr. deltager inklusiv hotelovernatning i Visby.\nKlik HER for at se hovedportalen for min hjemmeside.


Sabian HHX 17'' Suspended Cymbal | Gear4music\nSabian HHX 17'' Suspended Cymbal\nkr. 2.213Prisen inkluderer\nAnslået levering: 3 - 4 December\nEkstra følsomme for pletfri reaktion\nTynd vægt giver høje mængder og lang levetid\n17 '' Diameter projekterer en hurtig, varm lyd\n'Tone Projection' skaber varme, simmerende toner\nSabian HHX 17'' Suspended Cymbal Oversigt\nstativer ud i et stort orkester med Sabian HHX 17 '' Suspended Cymbal. Du kan spille HHX Suspended Cymbal med enhver mallet eller pind eller endda med hånden, da den ekstra følsomme cymbal skaber en varm og mørk musikalsk tone lige fra at bruge dine hænder. HHX 17 '' Suspended Cymbal har en tynd vægt, der giver høje mængder og en lang, varm sustainlse, der supplerer arrangementet. Sabian HHX 17 '' Suspended Cymbal giver et tonalområde, der strækker sig som volumenforøgelser, hvilket giver dig mange mulige lydmuligheder. Den Sabian HHX 17 '' Suspended Cymbal funktioner 'Tone Projection', der projekterer varme, simmerende lyde, der kan skille sig ud i din orkester arrangement.\nSabian HHX 16'' Suspended Cymbal\nSabian HHX 18'' Suspended Cymbal\nSabian HHX 19'' Suspended Cymbal\nSabian HH 18'' Suspended Cymbal\nSabian HHX 20'' Suspended Cymbal\nHHX Suspended Cymbal\nDet reagerer så let, at krasning og crescendo-ing er ubesværet. Selv den blødeste mallet kan hæve et svar. Og fordi det er så følsomt, tilbyder denne model spilleren total control ved ethvert lydstyrke. HHX Suspended er ideel til orkesterspillere, der sætter pris på en rig og varm lyd med et komplekst tonal indhold. Pop og rock percussionists vil sætte pris på at kunne spille den solide klokke eller noget andet område af denne model og få et svar, der er mørkt og varmt. '' - Sabian Master Product Specialist Mark Love.\nLøsn mørket med HHX- Series\nSabian åbnede en ny verden af lydmuligheder med HHX series. Fra mørke, musikalsk rige toner til skæring, lyse lyde gør HHX det nemt at opnå din perfekte lyd, uanset hvilken stil musik du spiller. En kombination af håndstyret maskin hammering og hånd-hammering brugt til at forme og for hver cymbal, tilføje musikalitet, kompleksitet og lyse tone. Hver enkelt cymbal er håndtestet og håndvægtet i Vaulten af lydspecialister, som er en vigtig proces til at forme lyden og vægten for cymbalerne. HHX-cymbalerne er anbragt på en hylde til en alder efter byggeprocessen, som gør det muligt for de active molekyler at bremse og stabilisere, maksimere lydkvalitet og spilleevne.\nAlle cymbaler fra HHX- series er komplette med HHX 'Tone Projection'. Dette innovative koncept kombinerer jumbo 'tone projektor' hammering og andre designelementer, der resulterer i varme, simmerende lyde, der kan projicere igennem.\n'' Dave har en meget akut følelse af hørelse og ved præcis, hvad han vil have fra hans bækkener. Ud over højresponsfølsomhed anmodede han om en særlig grad af adskillelse mellem de lysere luksus toner og den varmere lave ende for en lyd, der var både varm og kølig. Han var meget specifik, og derfor kunne vores håndværkere designe Evolution til sådanne høje standarder. Vi er meget tilfredse med resultaterne. '' - Sabian Master Product Specialist - Mark Love\nHHX Cymbal series har B20 bronze konstruktion. Denne type bronze består hovedsageligt af kobber og tin og har et ry for at være svært at arbejde med. Ekspert håndværk hos Sabian producerer dog stadig bækkener, der giver alsidige stil, der passer til genrer, der spænder fra blues til rock. Den interne produktion gør det muligt for Sabian at skabe et specifikt, unikt design og at hjælpe trommeslagere med at finde deres ideelle lyd.\nFra moderne til vintage anvendes Sabian-cymbaler i næsten enhver musikalsk genre af nogle af de største navne i trommesæt. Sabian er altid det første valg for førende trommeslagere som Chad Smith, Mike Portnoy, Dave Weckl, Neil Pert og mange flere. Sabian stræber efter at skabe cymbaler og lyde, der passer til dig og hvad du gør. Populære cymbaler som B8 cymbal series er verdens førende series for kvalitets bronze cymbaler til en meget tilgængelig pris, der tilbyder brons kvalitet design, stram og lyse lyd.\nPitch: Mid to Low\nMeinl MCP bækken Polering\nJim Dunlop System 65 Cymbal & Drum Care Kit\nKlik her for at købe Sabian HHX 17'' Suspended Cymbal og dit valgte tilbehør\n52.914 produkter fra


Efteruddannelse ofte uden effekt | Djøfbladet\nEfteruddannelse ofte uden effekt\nForskning viser, at helt op til 85 procent af alle efteruddannelseskurser er spildte. Det er nemlig uhyre svært at koble det, man lærer på skolebænken, med hverdagen på arbejdspladsen.\nDu har lige afsluttet et kursus i ideudvikling og kreativitet og glæder dig til at komme på arbejde igen og få brugt alt det nye, du har lært. Men tilbage på kontoret bliver du hurtigt indhentet af hverdagens rutiner og akutte arbejdsopgaver. Og selvom du et par gange forsøger at gå mere kreativt til arbejdsprocesserne og endda også at få kollegerne med, er du efter et par uger igen faldet helt tilbage i de gamle vaner. I stedet nøjes du med at glæde dig over, at kurset i det mindste vil se godt ud på cv’et.\nSituationen her er velkendt for mange. Faktisk så velkendt, at den er reglen frem for undtagelsen, når vi tager på efteruddannelse for at lære noget nyt. Forskning viser, at helt op til 85 procent af alle efteruddannelseskurser nærmest er uden effekt. For det er nemlig langt sværere end som så at få kursister til at bruge det, de lærer på skolebænken, hjemme på arbejdspladsen. Og derfor spildes der i dag rigtig mange kroner på kompetenceudvikling, uden at det skaber værdi for virksomhederne.\nBent Gringer er chefkonsulent i Statens Center for Kompetenceudvikling, der rådgiver statslige arbejdspladser om læring og kompetenceudvikling og om, hvordan man får effekt, når man sender medarbejdere på efteruddannelse. Han forklarer den ringe effekt af efteruddannelse med tre typer af årsager: Dem, der ligger før, under og efter kurserne.\n”Pædagogikken og den måde, kurser afholdes på, er selvfølgelig uhyre afgørende for udbyttet. De fleste efteruddannelsesundervisere i dag ved godt, at kursister altså ikke lærer mest gennem ren tavleundervisning, men ved selv at være aktive. Men alligevel er det undervisernes egen formidling, der er i centrum det meste af tiden på mange kurser, selvom de nok ved, at det ikke er den mest hensigtsmæssige. Og det er en væsentlig grund til det lave udbytte for kursisterne,” fortæller Bent Gringer, der har skrevet en ph.d. afhandling om djøfernes kompetencer.\nHan fortæller, at undervisningen langt fra alene kan forklare den ringe effekt af efteruddannelsesforløb, og at en stor del af problemet allerede starter, før kursisterne overhovedet møder op.\n”Et udbredt problem er, at alt for mange, der tager på efteruddannelse, ikke rigtigt har tænkt ordentligt igennem, hvad den dybere mening med at sidde på kurset egentlig er. Derfor er motivationen på mange efteruddannelsesforløb ikke høj nok. Folk har ikke rigtigt tænkt over, hvad de i praksis skal bruge den nye viden til, når de kommer tilbage på arbejdet. Heller ikke hvorfor det er fornuftigt, at det lige netop er dem og ikke kollegaen, der tog af sted, og ej heller om de sådan helt personligt har lyst,” fortæller Gringer og forklarer, at det manglende ejerskab hæmmer udbyttet.\nEndelig er et sidste problem, at alt for lidt af læringen bliver overført til deres arbejde, når de kommer hjem igen.\nVil man have større effekt af efteruddannelseskronerne, skal man altså starte med at fokusere på kursisternes motivation. Kursusudbyderne skal i højere grad inddrage kursisterne og tilpasse undervisningen deres individuelle behov. Og endelig skal arbejdspladserne, herunder ledere, HR-ansvarlige og uddannelsesplanlæggere, være mere fokuserede på, at det, der læres på skolebænken, skal kunne bruges.\nDu lærer mest før og efter skolen\nDer skal altså være bedre sammenhæng mellem det, der læres på skolebænken, og det, der bruges på arbejdspladsen. Der skal være større transfer, som det kaldes inden for uddannelsesområdet. Det har de amerikanske forskere Mooney og Brinkerhoff gennemført en række undersøgelser af. Og de viser, at før- og efter faktorerne faktisk er mere afgørende for effekten af et efteruddannelsesforløb, end den tid kursister tilbringer foran selve katederet. Vil man øge udbyttet, er det derfor her, man skal bruge kræfterne.\n”Forskning og undersøgelser viser, at koblingen mellem et kursusforløb og kursistens arbejde faktisk er så afgørende, at det egentlig ikke er den tid, kursisterne bruger på selve skolebænken, der er vigtigst for deres udbytte. Deres forberedelse før og opfølgning efter er faktisk vigtigere. Og skal man som kursusudbyder sikre den største effekt, bør man derfor bruge 40 procent af sin energi før kurset, 40 procent efter og kun omkring 20 procent på at afholde selve undervisningsforløbet,” siger Bent Gringer.\nDet princip er Statens Center for Kompetenceudvikling nu selv begyndt at arbejde efter. Blandt andet i forbindelse med centerets såkaldte Akademi_U, som er en samlebetegnelse for de 40-50 arrangementer, centeret udbyder hvert år.\n”Vi kan jo ikke bare tage rundt og fortælle om de her metoder og principper for efteruddannelse, men er selvfølgelig nødt til også at tage vores egen medicin selv. Derfor bruger vi også vores arbejdstid helt anderledes, når vi i dag tilrettelægger arrangementer og læringsforløb,” siger Bent Gringer.\nCenteret bruger derfor i dag langt mere energi på at forberede deltagerne, før de overhovedet møder op til et arrangement. Blandt andet kontakter centerets undervisere deltagerne direkte, så de kan pejle sig ind på deres job og arbejdspladsens behov og dermed gøre undervisningen mere relevant. Men også for at øge deltagernes forventninger til arrangementerne og få dem til at tage større ejerskab til det, de gerne vil have ud af forløbet. Oftest opfordrer man også deltagerne til at medbringe en case eller en udfordring fra deres arbejde, som de kan arbejde aktivt med under arrangementet.\nDerudover arbejder man på centeret hele tiden med at udvikle nye undervisningsmetoder, der involverer deltagerne mest muligt, og som bygger mindre på envejskommunikation fra katederet. Bent Gringer og kollegerne bruger i dag også mere tid, efter de har afsluttet et efteruddannelsesforløb eller arrangement. Blandt andet på at kontakte deltagerne nogle uger efter og tilbyde rådgivning og sparring, hvis de har brug for inspiration til at anvende det nye, de har lært.\nGringer understreger dog, at stor effekt af efteruddannelsesforløb langt fra kun er kursusudbydernes ansvar. Også arbejdspladsernes læringsmiljø og dermed ledelserne har afgørende indflydelse på, hvor stort et udbytte deltagere får af et kursus.\n”Læringsmiljøet er utroligt afgørende på en arbejdsplads, og dermed påvirker det også både den kultur og holdning, der hersker,” siger han og fortæller, at det blandt andet handler om, hvorvidt kollegerne er nysgerrige efter at vide, hvad en kursusdeltager skal lære eller har lært, når vedkommende er tilbage, eller om de er ligeglade?\n”Det handler alt sammen om, hvor fokuseret og interesseret man er i at anvende ny viden og læring,” slutter han.\nTrine Berg Pedersen\n30.03.2015 kl. 11.23\nKære Trine og Annemette\nI skriver at forskning viser at op mod 85% af alle efteruddannelseskurser er spildt. Kan I hjælpe mig med, hvor denne forskning kommer fra, altså hvor kan man finde den?


Jeg er den sandhed du gemmer - Jeg nægter! - Movellas\n4. Jeg nægter!\n”Dani, jeg er virkelig skuffet,” hun stod ansigt til ansigt med sin far. Han var iført sin politiuniform. ”Jeg var godt klar over at du havde problemer, men når jeg bliver kaldt ud til et væbnet røveri, så forventer jeg ikke at finde min egen datter dér. Du kan godt glemme alt om at vende hjem til din egen lejlighed i aften. Jeg har snakket med de andre, de lader mig tage dig med hjem.” Dani sukkede tungt og strøg noget af det røde hår væk fra ansigtet, mens hun kiggede ned i gulvet. Det var ikke altid at det var lige fedt at det var ens far der var politimand. Hvis ikke han havde været det, ville de aldrig have hørt om det her. Hun havde ikke behov for at familie skulle til at blande sig i det her. Og hun ville da slet ikke med hjem. Hun havde ikke lyst til at se sin mor, men endnu mindre havde hun lyst til at se Jason i øjnene. ”Jeg troede at I havde gjort mit værelse til et træningsrum?” hun hævede langsomt blikket og kiggede op på sin far, den eneste i familien hun egentlig brød sig om, men lige nu var han næppe den stolte far, og hun var heller ikke den gladeste datter lige nu.\nHendes far nikkede højtideligt til hende: ”det har vi også, derfor sover du inde ved Jason, din bror har savnet dig.” Dani stirrede lamslået på sin far, og rystede så på hovedet. ”Glem det far, det sker ikke. Jeg nægter.” I stedet for at have ondt af hende, tog han bare hårdt fat i Danis arm, trak hende på benene, og tog hende med ud til bilen: ”det bliver som jeg har sagt.”


Praktikplads: Frontend Udvikler | Plant\nVi søger en kompetent og engageret praktikant, der brænder for frontend-udvikling. I Plant er vores mission at udvikle ambitiøse digitale projekter for glade kunder.\nVi har en stærk tradition for at arbejde med digitale talenter fra forskellige studieretninger, og vi lægger stor vægt på at tilrettelægge dit udviklingsforløb. Du vil indgå i det daglige arbejde med udvikling af responsive websites, Facebook-apps og hybrid-apps til smartphones og diverse andre tænkelige og utænkelige digitale produktioner i samarbejde med resten af teamet.\nPraktikopholdet er lønnet og for den rette kandidat vil der være mulighed for efterfølgende studiejob eller fastansættelse.\nDu er blandt de bedste udviklere på din årgang og har en analytisk indgangsvinkel til dine arbejdsopgaver. Samtidig ønsker du at forbedre dig, få bureauerfaring og arbejde med projekter for nogle af Danmarks største virksomheder.\nDu har allerede godt styr på frontend-udvikling, og kan identificere dig med de fleste af nedenstående punkter.\nSolid erfaring med SASS/LESS\nTryg i basal Git\nFortrolig med Grunt eller Gulp\nKan skrive basal PHP\nDu er opsøgende og tager selv aktivt del i opgaveløsningen.\nDu følger med i udviklingen inden for dit fagområde og ønsker at bidrage aktivt til vidensdelingen på kontoret.\nDu er bevidst om dine styrker og svagheder og arbejder målrettet på forbedringer.\nDu er udadvendt og bidrager positivt til den gode stemning på kontoret.\nDu tager et vigtig skridt ud på arbejdsmarkedet.\nDu får mulighed for at tilegne dig et professionelt udviklings-workflow.\nDu får erfaring med team-based development.\nDu bliver en del af et yngre, uformelt og lærerigt arbejdsmiljø.\nDu får professionel sparring fra dygtige og ambitiøse kollegaer.\nSend en ansøgning, hvor du fortæller lidt om dine kompetencer, samt link til dit portfolio (eller til gennemførte projekter) til internship@plant.dk med emnet “Frontend praktik”. Praktikken er lønnet og der er frokostordning.\nHar du yderligere spørgsmål til praktikforløbet hos Plant, så er du velkommen til at skrive til internship@plant.dk eller ringe på telefon +45 3210 0035.


Privatlivspolitik omdelere - Omdeler.nordjyske.dk\nDistributionen i Det Nordjyske Mediehus behandler som led i din ansættelse visse personoplysninger om dig og har derfor vedtaget denne privatlivsbeskyttelsespolitik.\nDenne privatlivspolitik fortæller dig, hvordan dine personoplysninger behandles, og hvilke rettigheder du har som registreret. Tillige nævner den, hvordan dine forældres kontaktoplysninger behandles (gældende for medarbejdere under 18 år).\nDistributionen i Det Nordjyske Mediehus er dataansvarlig og er dermed ansvarlig for, at dine personoplysninger bliver behandlet i overensstemmelse med gældende persondatalovgivning.\nDistributionen i Det Nordjyske Mediehus har følgende kontaktoplysninger, som du kan rette dine henvendelser vedrørende dine personoplysninger til:\nAdresse: Langagervej 1,9220 Aalborg Ø\nTelefonnr: +45 9924 5050\n2. FORMÅLENE MED BEHANDLINGEN OG KATEGORIER AF PERSONOOPLYSNINGER MV.\nVi behandler dine personoplysninger i forbindelse med sædvanlig personaleadministration, herunder ved ansættelse, lønkørsel, ferieadministration, kvalitetsmålinger, forretningsudvikling samt udnyttelse af personalegoder og deltagelse i konkurrencer.\nVi behandler også dine personoplysninger i forbindelse med nødvendige registreringer i Distributionen i Det Nordjyske Mediehus it-systemer for løsning af dine arbejdsopgaver.\nVi behandler såkaldte almindelige oplysninger om dig, som navnlig er følgende:\nKontaktoplysninger, herunder navn, adresse, mobilnummer og e-mail\nAnsættelsesperiode, kontonummer, skattekort og CPR-nummer\nAntal optjente point, gavekøb i shoppen mv.\nTransportmiddel, lån af cykeltrailer\nReklamationer og fravær\nVi behandler alene såkaldte følsomme oplysninger i form af helbredsoplysninger, hvis det er relevant for dit ansættelsesforhold.\nOvennævnte oplysninger er noteret på baggrund af oplysninger fra dig selv, dine forældre, leder eller en forbrugers reklamation.\n3. AJOURFØRING AF DATA\nMedarbejderen kan selv tilrette sin e-mail, mobilnummer (for medarbejdere under 18 år kan sekundært mobilnummer også tilrettes) og kontonummer via omdeler.nordjyske.dk\nDistributionslederen kan tilrette navn, adresse og telefonnummer for medarbejdere.\nDistributionen i Det Nordjyske Mediehus behandler kun oplysninger om medarbejdere i det omfang, det er nødvendigt for personaleadministration eller den ansattes løsning af sine arbejdsopgaver. Disse oplysninger kan derfor som hovedregel behandles uden samtykke fra den enkelte medarbejder.\nOplysningerne kan derfor behandles på baggrund af følgende retsgrundlag:\nDatabeskyttelsesforordningens artikel 6, stk. 1, litra b, dvs. nødvendig behandling for Distributionen i Det Nordjyske Mediehus opfyldelse af kontrakten med medarbejderen, herunder deltagelse i automatiske konkurrencer/lodtrækninger for ansatte,\nDatabeskyttelsesforordningens art. 6, stk. 1, litra c for at opfylde en retlig forpligtelse (i henhold til skattelovgivningen, bogføringsloven mv.),\nDatabeskyttelsesforordningen art. 6, stk. 1, litra f i databeskyttelsesforordningen, jf. databeskyttelseslovens § 12 samt Distributionen i Det Nordjyske Mediehus legitime interesse, som er at kunne identificere sine medarbejdere, at kunne udvikle sine medarbejderes kvalifikationer og erfaringer, herunder ved reklamationer, almindelig forretningsudvikling at kunne give adgang til særlige personalegoder, at kunne uddele præmier til deltagere i konkurrencer for medarbejdere samt at kunne sikre en kontaktperson kan træffes i tilfælde af uheld, sygdom eller hvis medarbejderen er utilgængelig.\nNormalt indsamler Distributionen i Det Nordjyske Mediehus ikke oplysninger om medarbejderes helbred, og en medarbejder er ikke forpligtet til at oplyse Distributionen i Det Nordjyske Mediehus herom, medmindre det drejer sig om oplysninger, der har væsentlig betydning for vedkommendes udførelse af sine arbejdsopgaver. Distributionen i Det Nordjyske Mediehus vil alene indhente helbredsoplysninger i det omfang, at dette er velegnet til at planlægge arbejdsopgaver ud fra særlige hensyn eller forebygge arbejdsbetingede lidelser. Distributionen i Det Nordjyske Mediehus anmoder normalt ikke om oplysning om årsag til sygefravær, medmindre denne oplysning er nødvendig for personaleadministrationen, herunder for at fastlægge, gøre gældende eller forsvare et retskrav, jf. databeskyttelsesforordningens artikel 9, stk. 2, litra f samt helbredsoplysningslovens regler. Øvrige oplysninger kan også behandles med samme formål.\nBehandlingen af CPR-numre baserer sig på særlovgivning, f.eks. skattelovgivningen, jf. § 11, stk. 2 i databeskyttelsesloven.\n5. MODTAGERE AF DATA\nDet er nødvendigt for vores personaleadministration at videregive personoplysninger til visse tredjeparter, f.eks. i forbindelse med vores lønadministration og ved konkrete tvister, eller hvis vi er forpligtet eller berettiget hertil efter lovgivningen.\nTredjeparter omfatter navnlig banker, SKAT, ATP, forsikringsselskaber, eventuelt Distributionen i Det Nordjyske Mediehus’ revisorer og advokater samt øvrige offentlige myndigheder.\nVi benytter desuden følgende kategorier af databehandlere: Lønudbetalingssystem, leverandør til udsendelse af SMS og videoer samt leverandør til hjemmeside, personalegoder, konkurrencer og forretningsudvikling.\n6. OPLYSNINGER OM FORÆLDRE\nVi behandler navn og mobiltelefonnummer på en af dine forældre, hvis du er under 18 år. Disse oplysninger kan navnlig bruges med henblik på kontakt i tilfælde af sygdom eller uheld, samt hvis du selv er utilgængelig. Disse oplysninger videregives ikke og behandles alene af de ovenfor nævnte databehandlere i relevant omfang. Oplysningerne slettes på samme tidspunkt som øvrige oplysninger om medarbejderen.\nPersonoplysningerne opbevares som udgangspunkt i 5 år efter ansættelsesforholdets ophør for navnlig at sikre overholdelse af retlige forpligtelser eller rettigheder som fastlagt i lovgivning, samt at kunne fastlægge, forsvare imod eventuelle retskrav eller gøre sådanne gældende. Oplysningerne slettes derfor 5 år efter ansættelsesforholdets udløb, medmindre oplysningerne er omfattet af bogføringslovens regler om opbevaring af bogføringsmateriale i 5 år samt indeværende regnskabsperiode, eller der er en verserende tvist eller arbejdsskadesag.\nRet til at trække samtykke tilbage: Hvis vi baserer vores behandling på dit samtykke, har du til enhver tid ret til at trække dit samtykke til Distributionen i Det Nordjyske Mediehus behandling af dine personoplysninger helt eller delvist tilbage. Din tilbagetrækning af dit samtykke berører ikke lovligheden af den behandling, som Distributionen i Det Nordjyske Mediehus har foretaget, indtil din tilbagetrækning af samtykket. Hvis du tilbagekalder dit samtykke, har det derfor først virkning fra dette tidspunkt.\nDu kan i øvrigt læse mere om dine rettigheder i Datatilsynets vejledning om de registreredes rettigheder, som du kan finde på http://www.datatilsynet.dk.\nDenne privatlivspolitik er senest opdateret februar 2019 og vil løbende blive opdateret. Du og dine forældre opfordres til at gennemgå vores privatlivspolitik med jævne mellemrum.


Ærøskøbing, Marstal og Søby\nSkredskrænterne ved Voderup Klint\nDrejskoven ved Gråsten Nor\nEgehovedskov ved Marstal\nBålhuset i Toftegårdsskoven\nUdsigt og picnic ved Lille Rise Skov\nVorbjerg Skov og rundt om Vitsø\n1. Ærøskøbing, Marstal\nBadeskur på Eriks Hale i Marstal\nDe fleste ankommer til Ærøskøbing (940 indbyggere) fra Svendborg, og det er værd at bruge tid i Danmarks mindste købstad med stokrose-idyl langs de talrige små byhuse – nogle i bindingsværk – og med brug af hele farvepaletten langs brostensbelagte Vestergade, Søndergade og Torvet. Kig forbi turistinformationen, Ærøskøbing Havn 4, for at få kort, brochurer, oplysninger om begivenheder m.v.\nMange ankommer også til Ærøs største by Marstal (2100 indbyggere) fra Rudkøbing på Langeland. Marstal er også en hyggelig by præget af stolte søfartstraditioner fra 1600-tallet, der udviklede sig til en indbringende smughandel og stort skibsbyggeri. Det kan opleves på Marstal Søfartsmuseum.\n2. Skredskrænterne ved Voderup Klint\nEn af Ærøs største naturoplevelser er de store skredskrænter ved den 33 meter høje Voderup Klint. Over en 2 km lang kyststrækning er store landskabsblokke skredet ned, så de danner tre store trappetrin, hvor det sidste trin ned mod havet er en næsten lodret klint. Det seneste store skred skete i 1834, og det skyldes, at jorden ligger oven på et lag af cyprina-ler, der fungerer som en glidebane, når det bliver mættet af regnvand.\nVoderup Klint er et åbent, grønt landskab med græssende kreaturer, og det er værd at bemærke de mange væld, hvor vandet pibler ud for foden af skrænterne og giver liv til siv, engkabbeleje, orkidéer og andre vilde blomster. Faktisk behøver landmanden blot at stikke et rør ind i skrænten, så løber der drikkevand ud til kreaturerne.\nPå klintens varme, sydvendte skråninger trives markfirben, snog, stålorm og sjældne insekter. Her ses oliebiller og stor guldløber, der ikke findes andre steder i Danmark.\n3. Drejskoven ved Gråsten Nor\nLangs hovedvejen mellem Marstal og Søby ligger den meget smalle Drejskoven, klemt inde mellem Østersøen og det inddæmmede Gråsten Nor. Her er der tre p-pladser med picnic-faciliteter som borde og bænke, og den midterste har også toilet-faciliteter. Drejskoven blev plantet i 1924 som et værn mod kysten, og derfor skal du ikke passere ret mange egetræer og østrigsk fyr, før du ser det åbne, flade Gråsten Nor, som man tidligere måtte sejle over på en rejse mellem Marstal og Ærøskøbing. Gråsten Nor blev inddæmmet i 1856, og det er et næsten 4 km² stort græsnings- og engområde, hvor der i øvrigt vokser tusindvis af orkidéen majgøgeurt.\n4. Egehovedskov ved Marstal\nI udkanten af Marstal ligger charmerende Egehovedskov tæt på kysten. Det er en lille løvskov på 22 ha med primært ege- og bøgetræer plantet i 1981, men også nåletræer som normannsgran og skovfyr. Marstal Camping kiler sig ind i en lysning i skoven, og der er også blevet plads til godt 60 farverige badeskure mellem skoven og stranden. Nogle af badeskurene lå tidligere tættere på stranden – som de stadig gør på Eriks Hale – men er nu rykket tilbage. Det er muligt at leje retten til at opsætte et badeskur.\nEfter en dejlig gåtur gennem skoven og strandengene, kan man fortsætte langs stranden til de helt små badeskure ad Kalkovnsstien på Eriks Hale.\n5. Bålhuset i Toftegårdsskoven\nToftegårdsskoven blev plantet i 1993 i udkanten af Marstal, og selvom det er en ung og lille løvskov på 16 ha, er der gode vandreture ad Øhavsstien med udsigt over kornmarker. Midt i skoven er der en lysning med et vandhul og et bålhus med borde og bænke til en picnic.\n6. Udsigt og picnic ved Lille Rise Skov\nMan risikerer let at køre forbi Lille Rise Skov, og det vil være en skam. Herfra har man en fantastisk udsigt over store dele af Det Sydfynske Øhav med Lilleø, Dejrø og Halmø nærmest og Egholm, Birkholm og Strynø langt ude i horisonten. Skoven ligger på en skråning tilplantet med især egetræer og nobilis gran, og tæt ved p-pladsen er der en bålplads, hvor der er fri teltning og borde med bænke. Lille Rise Skov ligger ca. 500 meter syd for landsbyen Lille Rise ad Ellemosevej.\nDer er også en flot udsigt fra Ærø Rasteplads, der ligger ca. 200 meter nord for Lille Rise. Her er der ikke skov, som kan snuppe noget af udsigten.\n7. Borgnæs Skov\nVed første øjekast ligner det en gammel skov med høje træer omkring en dam og tykke popler langs markskellet mod øst. Men Borgnæs Skov blev plantet i 1990 og er en tæt løvskov af især ege- og bøgetræer. Skoven har en lille p-plads (over for Hotel Damgaarden, Borgnæsvej 4).\n8. Vorbjerg Skov og rundt om Vitsø\nVorbjerg Skov er en dejlig indgang til Vitsø, som ejes af Aage V. Jensen Naturfond. Vorbjerg Skov blev plantet i 1996, og den ligger på den sydlige skråning ned til Vitsø. Oprindeligt var det en 2 km lang fjordarm, Vitsø Nor, der i 1960’erne blev drænet og opdyrket til landbrug. For at reducere kvælstofudledningen i Lillebælt blev området igen forvandlet i 2009 til et godt 1 km² stort sø- og engområde. En 5 km lang rundtur på trampesti omkring søen giver et godt billede af dyre- og plantelivet, som er blevet bedre med vilde orkidéer, vandhuller med truede padder, sjældne markfirben og et stadig rigere fugleliv. Fugletårn i det nordøstlige hjørne af Vitsø.


Oprettet: Mandag, 11. december 2017 21:31\nAngsten for at fejle, eller den konstante sikring mod ikke at blive opdaget og ”taget i” at fejle, falde igennem, eller ikke leve op til det billede man har af sig selv (eller man tror andre har af én) og en underliggende kamp for at føle sig god nok, er en hård og uophørlig opgave, der samtidig med at den fratager én muligheden for fred i sit system også tvinger én til at orientere sig mod det der ligger ude i fremtiden, fordi man må sikre sig mod ubehagelige overraskelser. Når orienteringen er mod det som kommer, i frygt for ikke at lykkes, så mistes nuet og der går fokus og energi fra kroppen. Den angstfulde tilstand giver en spænding i kroppen og lukker af for energiens frie flow.\nDer er mange påvirkninger i det samfund vi lever i idag -høje krav til det at være forældre, krav til høj effektivitet på arbejdspladsen, krav til kost/motion og udseende -for bare at nævne nogle. Vi ved godt, at det er noget der er skabt, fordi nogen vil tjene penge på os –gennem dygtig markedsføring, eller gennem trusler om, at hvis vi ikke løber stærkere, så vil arbejdspladser ryge til udlandet, eller hvis ikke man er en ordentlig forældre, så får ens børn et sværere liv -og hvem vil ikke gerne gøre sit allerbedste? Men at leve i konstant stræben efter noget, som i bund og grund er uopnåeligt, det slider på systemet -og hvornår er målet egentlig nået? -det samme sekund man når sit mål, sætter man blot et nyt, for der er altid noget nyt at opnå, et nyt uopnåeligt mål at stile efter…\nNår man vælger at orientere sig mod fremtiden -faktisk det øjeblik, hvor man forlader sig selv og nuet, er skaden sket! Nærværet er forsvundet og man har både forladt sig selv og sin intuition -som er den virksomheden bifalder, når man får de gode idéer på jobbet -og nærheden som nærer ens børn -og skønheden som kommer dybt indefra, når man blot hviler i sig selv. Så kunsten er at mærke efter, hvad der er sandt for én selv, hvor ligger ens egne værdier og dybe sandhed -det er lige præcis det, der er nok!!!\nHvis man ikke har kontakt til sig selv og mærker efter, hvad der er sandt for én, men blot ubevidst forsøger at ”følge trop” så vil man over tid begynde at udvikle stress symptomer -for ingen kan leve op til alle de krav der er overalt til, hvordan man skal leve og agere. Mennesker omkring én vil mærke ens forsøg som en måde at enten på forhånd gøre sig mindre dygtig, for at komme eventuelle konsekvenser for ens fejlagtige forsøg i forkøbet, eller man vil gøre sig større og bide tænderne sammen i forsøget på ubevidst at signalere ”det her har jeg fuldstændig styr på” mens man indeni i virkeligheden er ligeså bange, som den der gør sig mindre. Måske bruger man kontrol til at sikre, at det ikke løber ud af hænderne på én. Ens for alle mønstre er angsten der ligger lige under -og som ikke altid er bevidst for den enkelte.\nAngst er ødelæggende for krop og sind -dét ved vi allerede: 25% af alle langtidssygemeldinger er grundet stress. Men mange har mistet kontakten til at mærke sig selv og hvad der er virkeligt sandt for dem, eller har valgt at overhøre det så længe, at det er blevet en slags hemmelig drøm, som aldrig får liv. Det er en tilstand af stagnation og det fører i yderste konsekvens til sygdom eller depression.\nØvelsen er at leve i tillid -tillid til, at alt er som det skal være, at man gør det godt nok, at man er god nok. Der ligger et stykke arbejde i, at genfinde tilliden til livet, til andre mennesker -og ikke mindst, til én selv. At stole på, at man kan bære at være herre i eget hus, kan være skræmmende i sig selv og kræver virkelig et stykke grundigt indre arbejde.


Natten til onsdag blev 36 meter stålbro løftet ind i lufthavnens travle Terminal 3\nRisiko for SAS-piloters strejke\nDer er risiko for, at SAS-piloterne går i strejke. Har du planlagt at rejse med SAS, kan du finde mere information om eventuelt aflyste flyafgange her.\nDer er risiko for, at SAS-piloterne går i strejke. Har du planlagt at rejse med SAS, kan du finde mere information om eventuelt aflyste flyafgangeher.\nTil sommer står en 100 meter lang og næsten 190 ton tung indendørs stålbro færdig i Københavns Lufthavn. Den bliver Danmarks længste indendørs gangbro og giver passagererne en genvej fra metroen til sikkerhedskontrollen og SAS Fast Track. Natten til onsdag blev de første 36 meter løftet på plads gennem et stort hul i væggen i Terminal 3.\nDer var livlig aktivitet i Terminal 3 i nat, da en moppedreng af en stålkerne blev løftet ind som begyndelsen på konstruktionen af Danmarks længste gangbro. Broen, der skal ende med at svæve oppe under loftet, er et stykke spektakulært ingeniørarbejde.\n12 ingeniører og byggeteknikere var på en større opgave, da de første 36 meter af den nye 100 meter lange og fem meter brede indendørs bro i stål skulle på plads inde i terminalen. Ingeniørerne og håndværkerne skal fremover ikke bare arbejde ii døgndrift, men også i flere etaper for at genere de 70.000 rejsende, der hver dag går gennem terminalen, mindst muligt.\nNattens opgave var at løfte de tonstunge elementer sikkert og præcist ind, så de står klar til om et par uger at blive hejst op på søjlerne i terminalen.\nHver eneste meter af stålkernen vejer i sig selv omkring 1 ton, og hele broen kommer til at veje knapt 190 ton.\nDe to næste etaper kommer i hhv. april og maj, hvor de to sidste stålkerner løftes ind. Den 8. juni indvies Danmarks længste indendørs gangbro.\nKøbenhavns Lufthavn forventer, at flere millioner rejsende årligt vælger den nye genvej, der gør det lettere for de mange passagerer, der i dag rejser uden indchecket bagage og som selv checker ind på mobil eller PC. De behøver ikke gå ned til check-in-området, men kan gå direkte til sikkerhedskontrollen – og de vil derfor få stor glæde af den nye gangbro. Det frigiver samtidig en masse plads på det travle terminalgulv til de ankommende passagerer og til dem, der skal videre til check-in og Terminal 2.\nBroen er en afgørende del af den store ombygning og udvidelse af Terminal 3 - et projekt til i alt 250 millioner kroner.\nSend evt. spørgsmål til presseansvarlig Marie Scott Poulsen på marie.poulsen@cph.dk\nMan kan downloade billeder af nattens arbejde her.


Midt i middelalderby\nHer har man altså en helt unik mulighed for at bo midt i en ubeboet middelalderby på en bakketop i en luksuriøs villa. I den romerske kirke San Nicolao er dog stadig gudstjeneste hver søndag kl. 11, og ejerne af villaen har også nær ved restauranten La Foresteria. Hvilket er meget praktisk at bo lige ved siden af, hvis man kan lide god mad...\nSå helt forladt er middelalderbyen ikke – men nok til, at man har området mere eller mindre for sig selv. Bakketoppen, som villaen ligger på er som beskrevet 340 meter høj. Til sammenligning er Danmarks højeste punkt, Møllehøj, 170 meter.\nStueetage: Man træder ind i spise- og opholdsstuen, hvorfra trappen til første sal også er. Her er også to værelser med dobbeltseng – hver med sit lille private badeværelse.\nDet er også i stueetagen, at køkkenet og vaskerummet med vaskemaskine, tørretumbler og strygejern er. Køkkenet er udstyret med mikroovn, brødrister, kaffemaskine, juicer, opvaskemaskine, ovn og to køleskabe samt fryser.\nFørste sal: Her er de resterende tre soveværelser. De har alle privat badeværelse. Men det ene af værelserne er delt op i to, sådan at der i det ene rum er en dobbeltseng og i det andet to enkeltsenge. Rummet med enkeltsenge ligger sådan, at man skal igennem værelset med dobbeltseng, fordi det ligger mellem dét og badeværelset.\nAlle værelser har aircondition, wifi og tv, vinduerne er udstyret med myggenet, og der er hårtørrer på badeværelserne.\nPå en rigtig afslappende feriedag, kan man nyde en sen morgenmad på terrassen ved bordet og nyde let skygge. Ligge lidt i liggestolene med en god bog, inden middagssolen rammer, og man kan tage et slag kortspil i en af havens mange kroge og spise en let frokost. Eftermiddagen er oplagt at bruge på skiftevis at slikke sol og køle af i poolen.\nNår man har været på restauranten lige bag huset og spise aftensmad, og temperaturen er faldet lidt, så er der for alvor lagt op til mere hygge. For på en af terrasserne er en udendørs jacuzzi! Naturligvis med god udsigt også om aftenen. Så er det bare at trække lod om, hvem der smutter ind i køleskabet og henter en flaske kolde bobler – kan en sommeraften blive meget bedre?\nDer er i hvert fald rigtig gode faciliteter til at nyde sin ferie i luksusvillaen på bakketoppen.\nTæt på Lucca og andre spændende byer\nSkulle man nu alligevel få lyst til at gå på opdagelse i, hvad der sker nedenfor bakketoppen, så er der heller ikke langt til flere af Toscanas vigtigste byer.\nLucca – 34 km\nFirenze – 54 km\nViareggio – 56 km\nForte dei Marmi – 66 km\nChianti – 80 km\nCinque Terre – 143 km\nTag blandt andet til den alt andet end forladte middelalderby Lucca, eller til Firenze og nyd hvor meget kunst, der er her er samlet i én by. Der er også mulighed for at tage til Chianti og købe god vin, Chianti Classico, som man kan tage sig med hjem på terrassen og nyde.\nLufthavn Firenze 44 km, Pisa 64 km\nNærmeste større by Lucca, 35 km, Firenze, 50 km\nSlutrengøring: 200 EUR (midtvejs-rengøring inkl.)\nAircondition: efter forbrug\nMellemsæson 07.05.2022 - 04.06.2022\n28.10.222 - 04.11.2022\n21.850 DKK / 15.850 DKK 27.250 DKK 33.950 DKK


Canton Sø er en sø i Blaine og Dewey amter i Oklahoma, nær Longdale og Canton. Dets vigtigste kilde til vand er den nordlige Canadian River. Det handler om en time væk fra Enid.\nCanton Dam var en 1948 projekt af tex Division i USA Army Corps of Engineers. Den jordovn struktur er 68 fod høj og 15,140 fod lang på sit våbenskjold, med en maksimal lagerkapacitet på 383.000 acre-fødder. Søen har en kystlinje på 45 miles. Både dæmningen og søen ejes og drives af Corps of Engineers.\nSøen er hjemsted for flere arter af fisk, herunder largemouth bas, hvid bas, kanal havkat, crappie og sandart. Canton er blevet den primære kilde til sandart æg til inkubation og oplagring af andre statslige søer. Siden 1968 har lokale ledere og lokale købmænd fremmet en årlig aborre Rodeo. Den fire dage lange begivenhed giver besøgende mulighed for at vinde kontanter og andre præmier, der i alt over $ 30.000.\nFaciliteterne på søen omfatter båd ramper, picnic områder, RV og telt campingpladser, drikkevand, gruppe krisecentre, toiletter, brusere, en badestrand, koncession service og en natursti.\nI begyndelsen af 2013, Oklahoma City embedsmænd omdirigeret 30.000 acre-ft af vand fra Canton Lake til Lake Hefner, til at genopbygge byens vandforsyning. Senere, foråret regner genopfyldes niveauet for denne sø, som havde at dumpe vand ind i North Canadian River for at forhindre søen fra overfyldte. Virkningen var imidlertid at forlade Canton Lake 13 fod under det normale niveau. Dette har bidraget til en algevækst.\nForrige artikel EU-Pensionering System\nNæste artikel Caviinae


MILTFUNKTIONER, HÆMATOM OG FJERNELSE (SPLENEKTOMI) HOS HUNDE - HUNDE - 2021\nMiltfunktioner, hæmatom og fjernelse (splenektomi) hos hunde\nMilten: Et vigtigt, men ikke et vigtigt organ\nMilten er et meget nyttigt organ i både hunde og mennesker. Selvom det har vigtige funktioner, er det ikke vigtigt for overlevelse. En splenektomi er den anbefalede behandling af visse lidelser. Hos hunde kan en af disse lidelser være tilstedeværelsen af et hæmatom i milten. Et hæmatom er en hævelse fyldt med blod, der kan være i en væskeform eller en koaguleret form.\nEn af hundene i min familie fik en diagnose af et hæmatom i milten og blev behandlet med en miltomi. I denne artikel vil jeg beskrive min hunds oplevelse og også give oplysninger om milten og hæmatomer.\nJeg er videnskabsforfatter, biologilærer og mangeårig kæledyrsejer, men ikke dyrlæge. Hvis din hund udviser lignende symptomer som dem, som jeg beskriver eller har symptomer på dårligt helbred, som ikke forsvinder hurtigt, skal du sørge for at konsultere en dyrlæge. Dyrlægen vil tilbyde specifik rådgivning og behandling af din hunds særlige situation.\nPlacering af en hundes milt\nEn hunds milt er placeret nær maven på venstre side af maven (fra hundens synspunkt). Den er mørkerød i farve og er et langstrakt organ, der ofte beskrives som tungeformet.\nMiltenes størrelse, form og placering varierer lidt i forskellige hunde. Miltens position påvirkes også af faktorer i dets umiddelbare miljø, såsom mavenes fylde.\nMiltens funktioner er relateret til kredsløb og immunsystem. Orgelet er dækket af en fibrøs kapsel og indeholder to kontrasttyper af væv - rød papirmasse og hvid masse.\nDen røde papirmasse fremstiller røde blodlegemer i fosteret. Efter fødslen fremstilles de fleste af disse celler i blodmargen inden i bestemte knogler i stedet. Hos hunde kan milten imidlertid øge sin produktion af røde blodlegemer, hvis nødvendigt. Cellerne fører ilt fra lungerne til væv og organer.\nMilten opbevarer helblod og fungerer som et reservoir, hvis kroppen har brug for ekstra blod. I dette tilfælde samles milten og skubber blodet ind i kredsløbet.\nMilten opbevarer også røde blodlegemer og blodplader. Blodplader er involveret i blodkoagulationsprocessen, der stopper blødningen.\nDerudover fungerer milten som et filter og fjerner gamle og beskadigede røde blodlegemer fra blodet. Det gemmer nyttige stoffer fra cellerne, såsom jern, til genanvendelse.\nDen hvide papirmasse indeholder lymfocytter, en type hvide blodlegemer samt andre celletyper, der hører til immunsystemet. Dette system beskytter kroppen mod infektion.\nDen hvide papirmasse ødelægger også infektiøse mikrober, herunder bakterier og vira, og bidrager til immunsystemets angreb mod disse indtrængende.\nEn ultralydundersøgelse af en hundens mave\nMulige årsager til en milt hæmatom hos hunde\nDer er flere mulige årsager til en milthæmatom (et hæmatom i milten) hos hunde. Disse inkluderer traumer forårsaget af et slag mod milten, eksistensen af en blødningsforstyrrelse i hunden og tilstedeværelsen af en blødende tumor i milten. Tumoren kan være en hæmangioma, som er godartet (ikke-kræftformig) eller en hæmangiosarkom, som er ondartet (kræftformig). Nogle ældre hunde udvikler et milthæmatom uden nogen åbenlys grund.\nBaseret på hans symptomer, en fysisk undersøgelse, en blodprøve, en røntgenstråle og en ultralydstest, troede vores dyrlæge oprindeligt, at en blødningstumor var ansvarlig for Ryans ubehag. Tumoren kunne have været enten godartet eller ondartet. Vi blev ekstremt lettede, da vi fik at vide, at problemet "kun var" et hæmatom, der var forårsaget af stump krafttraumer.\nI eftertid troede vi, at et kraftigt fald på hans side, mens han legede med en anden hund, kan have forårsaget Ryans hematom. Det var vigtigt, at han modtog behandling. Blunt kraft traumer kan undertiden være lige så dødbringende som nogle typer kræft, hvis det ikke behandles hurtigt. Hvis milten sprænger, kan der forekomme meget farlig indre blødning.\nMulige symptomer på en milt hæmatom\nDe nedenfor anførte symptomer kan være forårsaget af andre tilstande end et milthæmatom. Sørg for, at du ser en dyrlæge for en diagnose, hvis din hund udviser et af symptomerne. Hundens problem kan være mindre og let kureres, men det kan også være mere alvorligt og kræve øjeblikkelig behandling.\nMulige symptomer på en milthæmatom inkluderer:\nBlegede tandkød (på grund af blodtab)\nÅndedrætsbesvær (hvis milten er stærkt forstørret)\nMulige virkninger af blodtab i maven\nBlodtab fra et milt hæmatom kan være langsomt og intermitterende, som Ryan oplevede. I dette tilfælde kan blodet undertiden optages af hundens mave.\nDa Ryan først udviste symptomer på dårligt helbred, troede vi, at det var tid til at aftale en dyrlæge-aftale snart. Derefter vendte hans opførsel tilbage til det normale, og det så ud til, at han var kommet sig efter hvad der var galt med ham. Et par dage senere dukkede symptomerne op og var værre, så denne gang tog vi ham med til dyrlægen. Dyrlægen fortalte os, at Ryans symptomer svarede til de tidspunkter, hvor hans milt blødte. Da blødningen stoppede, følte han sig bedre.\nDer er en fare for, at et hæmatom i milten kan sprænge i stedet for lækage. Kirurgen sagde, at Ryans milt var tæt på at sprænge, da han fik sin splenektomi, så vi er meget glade for, at han havde fået operationen, da han gjorde det. Svær indre blødninger forårsaget af en brudt milt kan forårsage chok, en tilstand, hvor der er et hurtigt og farligt blodtryk.\nFjernelse af milten eller splenektomi\nDen anbefalede behandling af en milt hæmatom afhænger af hundens tilstand. I nogle ikke-nødsituationer kan en dyrlæge prøve at behandle en hund med kompressionsbandager, intravenøs væske og omhyggelig overvågning. Undertiden skal milten imidlertid fjernes. Dette gælder især i nødsituationer.\nDesværre, som i Ryan's tilfælde, er det måske ikke muligt at bestemme den konkrete årsag til en forstørret og blødende milt hos en hund før operation eller endda under operation. En undersøgelse af milten af en specialist er påkrævet for at afgøre, om kræftceller er til stede.\nMin familie var enig i dyrlægens forslag om, at milten skulle fjernes, selvom hævelsen og blødningen muligvis har været på grund af en ondartet tumor i milten, der allerede havde frigivet kræftceller til andre områder. Vores mål var at give Ryan et så langt liv som muligt. Vi ønskede at få milten fjernet, da det var den øjeblikkelige nødsituation, og overvej derefter de næste trin, når vi havde en klar diagnose for problemet. Vi modtog diagnosen et hæmatom forårsaget af stump kraft først efter at milten var fjernet og undersøgt af en patolog.\nBlodkar rejser til og fra milten, men en dyrlæge, der er specialiseret i kirurgi, kan ekspertisk afbryde og forsegle disse under en miltomi og holde blødningen til et minimum. En blodoverføring kan stadig være nødvendig efter operationen, men Ryan havde ikke brug for en. Vores dyrlæge fortalte os, at et andet almindeligt problem umiddelbart efter en splenektomi er en hjertearytmi, som skal behandles med det samme. Ryan blev overvåget omhyggeligt, men har aldrig oplevet dette problem. Faktisk sagde dyrlægen, at han kom sig utroligt godt ud af operationen.\nRyans milt blev fjernet under åben kirurgi. I denne procedure foretages en relativt stor åbning i maven for at nå milten og dens blodkar. Åbningen skal lukkes med sømme bagefter eller i Ryan's tilfælde med hæfteklammer. Dette er den mest anvendte teknik til udførelse af splenektomi hos hunde.\nEn nyere kirurgisk teknik kaldet en laparoskopisk splenektomi involverer at lave flere små indsnit i maven, som er kendt som havne. Specielle kirurgiske instrumenter indsættes gennem hver port. Et kamera gør det muligt for kirurgen at se indersiden af maven.\nLaparoskopisk kirurgi siges at være minimalt invasiv og er mindre traumatisk for kroppen end konventionelle kirurgiske teknikker. Ikke alle kirurger har imidlertid erfaring med at udføre denne type operation. En del af en laparoskopisk splenektomi hos en hund er vist i videoen herunder.\nLaparoskopisk kirurgi for at fjerne hundens milt\nPostkirurgisk pleje og leve uden milt\nDet er vigtigt, at en hund ikke narrer et snitsted og ødelægger stingene eller hæfteklammerne, hvorfor Ryan bærer en kegle på to af billederne i denne artikel. Keglen kaldes også en Elizabethan krave eller en E-krave.\nDyrlægen vil sandsynligvis anbefale, at hunden undgår at klatre trapper i et stykke tid og spiser hyppige små måltider snarere end et par store. Hunden får ikke lov til at gå ture i starten, men får snart lov til at gå på korte.\nAndre organer kan overtage miltens funktioner efter en miltektomi, så en hund kan leve meget godt uden en milt. For eksempel, som milten, nedbryder leveren gamle og beskadigede røde blodlegemer og genanvender nogle af deres komponenter. Det øger denne aktivitet, når milten fjernes. Selvom mennesker generelt uden milt generelt lever et normalt liv, er vi mere modtagelige for visse infektioner efter en miltomi. Ifølge dyrlæger er dette imidlertid ikke meget af et problem hos hunde, der mangler organet.\nForsikring eller en opsparingsfond til kæledyrskat\nOmkostningerne ved større dyrlægekirurgi er meget dyre. Så sød og fristende som en hvalp eller en hund kan være, er det meget vigtigt at overveje den økonomiske fremtid, før du bringer hunden hjem. Det ville være en frygtelig situation at være ude af stand til at give en behandling, som et kæledyr har brug for for at være fri for smerter eller for at overleve.\nDer er tilgængelige forsikringsplaner for kæledyr, men en person skal være klar over, hvad en plan dækker, inden han tilmelder sig det. En anden teknik til at forberede sig på katastrofesituationer i kæledyr er at afsætte et specifikt beløb til penge fra hver lønningsperiode og placere det på en separat sparekonto.\nKæledyr kan være kære venner og fortjener det bedste, vi kan give dem. Det er vigtige faktorer i ejerskabet af kæledyr at vurdere, om vi har råd til at tage os af et kæledyr og forberede os på økonomiske nødsituationer, hvis vi bringer kæledyret ind i vores familie.\nOpdatering: I kærlig hukommelse\nDesværre har jeg nogle triste nyheder at dele i denne opdatering til min artikel. Ryans diagnose af et hæmatom forårsaget af stump kraft var forkert, selvom det blev foretaget af en specialist. Han havde faktisk kræft. Jeg er dog glad for, at Ryans milt blev fjernet. Han vendte tilbage til helbredet og havde en lykkelig tre måneders levevis. Derefter vendte hans symptomer tilbage, og vi opdagede, at han havde flere tumorer i maven.\nHvis din hund er diagnosticeret med hæmangiosarkom, skal du have en detaljeret drøftelse med din dyrlæge om mulige behandlinger og en prognose for dit kæledyr. Det er vigtigt at opdage og forstå så meget som du kan om din hunds specifikke tilstand.\nMit råd til enhver, der har et hæmatom eller en tumor fjernet fra deres hund og får at vide af en specialist, at hævelsen er godartet er at glæde sig over nyhederne og nyde deres kæledyrs fornyede helbred. Jeg vil også foreslå, at de prøver at give deres hund et så godt liv som muligt. Hvis du nogensinde er i denne situation, skal du ikke vente med at tage din hund med på den specielle gåtur, som du har tænkt på, eller lade din hund opleve en sjov aktivitet, som du har ment at prøve. Som det gælder både hunde og mennesker, ved vi aldrig, hvad fremtiden vil indeholde.\nMilten hos hunde og katte (skrevet af en dyrlæge) fra WebMD\nForstørret milt hos hunde fra PetMD\nMiltmasser fra ACVS (American College of Veterinary Surgeons)\nTags: Kæledyrsejerskab Heste Reptiler og amfibier\nHvad er en turken (turkin)? En kylling med Transylvanian nøgne hals\nOverbevis opsætning og krav til Cichlidavlsopdræt\n7 almindelige årsager til stinkende hundetrækning?\nDe billigste alternativer til frontlinie loppemedicin til kæledyr\nSådan bygger du en bevægelig hønsehætte eller traktor\nBetta liste over fiskeredskaber\nCopyright 2021 https://animalartists.net Miltfunktioner, hæmatom og fjernelse (splenektomi) hos hunde


Spiser du på følelser – som Tina? - Psykolog Ditte Munch-Andersen\n04 sep '18 12:21\nSpiser du på følelser – som Tina?\nTina er en social kvinde, der elsker hyggeaftener med veninderne og hun glæder sig altid, når de har fundet plads i de travle kalendere og skal mødes alle sammen. Men med årene har hun taget nogle ekstra kilo på, og hånden på hjertet, så har det betydet, at hun ikke længere glæder sig helt så meget til deres middage.\nSidste gang de alle var sammen havde hun glædet sig i flere dage. Både til deres snak, men også til den gode mad hun viste de skulle have. Hendes veninde Stine skuffede ikke og havde lavet en fantastisk middag med alt tænkeligt tilbehør. Problemet var ikke maden, eller Tina. Men Tinas veninde Sarah. Hun har tabt sig 20 kilo inden for det sidste år og er blevet vild med sport. Hun løber gerne 2 gange om dagen og hader, når hun en dag må holde sig i ro. Så Sarah synes, at Tina skal tabe sig og det siger hun gerne ofte og højt.\nDenne middag var desværre ingen undtagelse og i det Tina vil tage en ekstra portion, rømmer Sarah sig kraftigt og fortæller, at hun altid kun tager en portion- og hvis hun er mere sulten, så står den på salat.\nJeg behøver vist ikke at fortælle, hvor ked af det Tina blev.\nTina kunne have reageret ved at spise ekstra meget mad, for at vise Sarah, at hun ikke skulle bestemme. Det gjorde hun nu ikke. Hun reagerede ved at stoppe med at spise og takke nej til dessert. Men hun spiste nu alligevel. For på vej hjem kunne hun ikke lade være med at holde ind ved Netto og købe stort ind.\nTina håndterer nemlig svære følelser med mad.\nHun bliver ked af det, når andre overskrider hendes grænser. Men i stedet for, at sige fra. Så spiser hun af vrede, frustration og ked af det-hed.\nKan du genkende dig selv i Tinas historie?


Sørg for at gulvet ligger ordentligt med Industrigulve - Vintorvet\nSørg for at gulvet ligger ordentligt med Industrigulve\nStine 22. juni 2019\nLeder man efter nogle solide Industrigulve, kan man hurtigt finde en løsning online. Her kan man se blandt udvalget af gulve, og se om der er noget for en eller ej. Det er alt andet lige også et spørgsmål om, at man lige sætter sig ind i hvad de forskellige gulve kan tilbyde. Epoxy gulv er meget eftertragtet i dag. Et gulv som egner sig til mange steder, og man kan også hurtigt finde ud af hvordan det fungere i dag.\nEpoxyprimeren i gulvet styrker gulvet og på samme tid binder den også bedre til komfort belægningen. Når man kigger på næste lag i opbygningen kommer komfort belægningen, som bliver lagt med en tandspartel. Det er i lige netop dette lag, at man kan se komforten etableres, og som gør, at gulvet bliver blødt og behageligt at gå på i sidste ende. Så det er helt sikkert også et gulv, som man burde investere nogle penge i.\nFå hurtig og effektiv isolering af undergulve\nThermobeton er i dag også bedre kendt som letbeton eller det man kalder skumbeton. Det nogenlunde lette materiale med en lav densitet samt høje styrke er med til at gøre det velegnet til isolering af undergulve. I forbindelse med den egenskab som etageadskillelse egner det sig ligeledes rigtig godt til trinlydsdæmpning og udjævning af de store niveauforskelle som kan forekomme. Thermobeton kan også anvendes som underlag og eller bund for flydemørtel i dag.\nDer er nogle gode muligheder for at vælge et gulv, som man kan få meget nytte af. Det handler om at vælge et gulv, som dækker de behov du sidder med. Har man et lydstudie er kravene lidt anderledes end hvis man bare skal have lagt gulv derhjemme i børneværelset. Lige meget hvad for en løsning man vælger, kan man i dag finde et godt svar på hvad der er det bedste for en. Gulv er jo gerne noget, som skal holde i rigtig rigtig mange år fremadrettet.\nDrikkevand i udlandet\nDen belastende plastik\n6-timers løb ankomst\nOvertøj til en kold tid\nAnskaffelser til camino vandring\nFlotte flagstænger til haver eller flagalléer


Min fredag på Bogforum – Mit Bogskab\nI går var jeg på Bogforum for første gang. Jeg havde virkelig glædet mig, og det var også en skøn dag. Jeg blev klogere, jeg så på bunkevis af børnebøger, jeg mødte søde mennesker og jeg spiste kage. Jeg kunne lide det hele!\n“De klogeste mennesker er dem, der interesserer sig for dyr.”\nMit første stop var på Børnescenen, hvor jeg hørte Sebastian Klein. Han fortalte tre dyrehistorier fra den virkelige verden. Vi hørte om en cobra, en isbjørn og en flodhest. Han fortæller virkelig medrivende, og jeg ilede da også over for at få fingerne i “Verdens 100 vildeste dyr”.\nHerefter gik min færd videre mod Faglig Fredag, fremfor at skrive her, hvad det drejede sig om, vil jeg i stedet lade det få sit helt eget indlæg i den kommende uge. Der var nemlig en del fine pointer, jeg gerne vil dele ud af.\nTil Faglig fredag fik jeg både kage og goodiebag. Ikke overraskende var kagen bedst.\nDen faglige del sluttede kl. 15. Herfter havde jeg en halv time frem til, jeg ville høre Lene Kaaberbøl.\nLene Kaaberbøl på Bellascenen\nLene Kaaberbøl fortalte at hun samler på gode første sætninger. Hun fortalte at man, når man skriver børnelitteratur, har én enkelt side til at indfange læseren. Langt de fleste børn læser nemlig ikke videre i bogen, hvis de ikke er fanget af den første side.\nDernæst var jeg på jagt efter lækre børnebøger.\nDer var enorme mængder børnebøger til gode priser. Dybest set kan man nærmest tage på Bogforum for at fikse julegaveindkøbene.\nJeg mødte Læs for Livet på deres stand. Det er et super fint initiativ, hvor man kan donere nye eller brugte (i god stand) børnebøger til udsatte børn og unge. De får altså også deres eget indlæg i nær fremtid.\nMit sidste stop var den Hvide scene, her skulle Camilla Stockmann tale med Knud Romer om hans nye ABC. Han var godt nok underholdende! Jeg laver et seperat indlæg om ABC’en, den er simpelthen så fin og smuk.\nKnud Romer underholder\nKnud Romer var en super underholdende afslutning på en dejlig dag!\n← Vintage pixi\nLæselyst, læseformel og ordforråd →\n2 thoughts on “Min fredag på Bogforum”\n8. November 2014 at 20:09\nSikke en dejlig dag! Glæder mig allerede til at læse om de ting, du lover separate indlæg om.\nI am totally going next year :-)!\nDer er også vildt hyggeligt og med en god stemning. Og massevis af gode tilbud.\nSå gør det helt sikkert næste år!


Ferguson rasende på to spillere efter nederlag: Kaldte dem a**holes | PLBOLD.DK\nDet gik voldsomt for sig i 2013, da Sir Alex Ferguson frygtede for mesterskabet.\nAt Sir Alex Ferguson har et hidsigt temperament, er vist ingen hemmelighed.\nHeller ikke at han ofte har ladet det få taletid.\nLæs også: 25.11.2019 09:16 Ferguson i 2013: Denne spiller bliver vores bedste nogensinde\nDet kan Robin van Persie også bekræfte. Hollænderen spillede under den iltre skotte i 2012-13-sæsonen, hvor han blev topscorer og Manchester United endte med at vinde mesterskabet.\nDet var dog lige ved at glippe undervejs. Det frygtede træneren i hvert fald efter et 1-2-nederlag til rivalerne fra Manchester City i april. Ferguson tabte dog først fatningen, da han fandt ud af, at to af spillerne havde besluttet at bearbejde nederlaget ved at tage i byen og drikke sige fulde.\nLæs også: 13.03.2020 14:01 United åbne for Ighalo-forlængelse - men vil også signe stjerneangriber\nManageren reagerede efterfølgende ved at hænge billeder, der var taget af de to spillere på aftenen, op i omklædningsrummet til spot og spe, husker Robin van Persie.\n- Han sagde til hele holdet: Drenge, hvis vi ikke vinder ligaen, er det på grund af disse to a**holes, som valgte at gå ud, fortæller van Persie til SoFoot, skriver Daily Mail.\n- Jeg kender navnene men kan ikke afsløre dem. Træneren slagtede dem. Det var utroligt. Han havde sat billeder op, der dokumenterede, hvor de havde været klokken to, klokken tre, klokken fire, osv., for at understrege, hvor dumme de havde været, beretter den hollandske angriber.\nDen legendariske manager var dog ikke færdig med at rase af.\n- Han advarede os om, at hvis han hørte om, at nogen af os gik mere ud, før vi havde vundet ligaen, ville vi blive sat af holdet.\n- Han var nådesløs: Jeg er ligeglad med, hvem I er, eller hvor mange trofæer, I har vundet - hvis I tager mere i byen, før sæsonen slutter, sælger jeg jer, erindrer Robin van Persie.\nDen ramte rent hos alle på holdet.\n- Efter den tale, havde jeg de to hårdeste træningssessioner, jeg har haft i mit liv. Men vi vandt titlen. En træner er nødt til at vide, hvornår han skal være hård, og hvornår han skal slappe lidt af, siger van Persie.\nHop ind og følg os på Instagram:\nJadon Sancho har efter sigende givet et JA til Manchester United - trøjenummer og lønnen er på plads Link i bio\nEt opslag delt af PLBOLD.DK (@plbold) den 30. Mar, 2020 kl. 11.24 PDT