Blogindlæg | HesteHealer Nicoline Dahl\nEn hjemmehjælpers bekendelser\nJeg har de her dage været sygemeldt med stress fra mit faste arbejde. Det er en kæmpe lettelse at få en pause og samtidig føles det lidt som et nederlag. Jeg har fanme gjort nogen seje ting; boet i udlandet, gået en camino, fundet ud af hvad der virker for mig og hvad der ikke gør. Jeg har startet min forretning og kan langsomt se hvordan det spreder sig som ringe i vandet. Jeg værdsætter virkelig jer og jeres heste-historier. Hold op hvor er der mange kærlighedsryttere derude.\nI dag skal ikke handle om heste, men om mit faste arbejde, som jeg er på vej væk fra. Jeg er hjemmehjælper ved siden af at være selvstændig. At være hjemmehjælper er klart noget af det mest udfordrene jeg har prøvet at arbejde med. Det har frarøvet mig min søvn, min appetit og en masse overskud. Ligeså langtsomt. Nu har jeg været sygemeldt i tre uger. Min opblomstring har overrasket mig meget. Jeg ved ikke helt hvorfor det har drænet mig sådan.. der opstår empati træthed. På et tidspunkt kan jeg blive helt kold overfor borgeren og tænke de værste ting. "Jeg er bedøvende ligeglad med om du får din medicin. Jeg har ti andre borgere der venter på mig, så spis den nu bare for helvede". Selvfølgelig går der kun et splitsekund før jeg udskammer mig selv. Jeg kalder mig selv healer for filan! Men det virkelig skræmmende er, at jeg kan tænke så koldt om andre mennesker. Det kom jo ikke overnight, næh nej, slet ikke. Det kom snigende. Pludseligt lavede jeg mindre huslige pligter end mine roomies f. eks. Blev lidt sur på hesten over småting. Udsatte at skrive et blogindlæg. Den slags ting.\nDer er mange ting der går forud for de grimme tanker. Oftest har jeg hørt på mine medmenneskers (borgers) hemmeligheder og udfordringer et par dage. Lyttet empatisk, delt ud af mig selv. Givet. Jeg er sindssygt god til andre mennesker, andre dyr. At tjene er en kerneværdi. Men jeg er så træt af at give på mit arbejde, rende så stærkt og slide for at tjene andre. Min historie om hjemmehjælperen der går ned med stress er på ingen måde unik. Vi har svært ved at fastholde vikarer og at besætte de faste stillinger. Min chef presser på for at få mig til at møde ind. Hun har heller ingen ressourcer, for "vi skal spare.."\nJeg har kun været fastansat et sted i én kommune. Min hunch er dog at det fungerer sådan her mange steder. Der er oftest minimum 34 besøg på en plan der varer 8 timer. Vi skal nå at holde pause, hente bil, aflevere bil og køre fra hus til hus på den tid. Ofte skal vikarene hjælpes færdig hvis de ikke kender ruten. Vikarene er mødt ind til fast personale der hænger energetisk under loftet, der tit snakker om de ikke har tid, overskud. Samtidig skal vi ud til ca. 20 mennesker der alle er syge, har bekymrede ægtefæller og børn der spørger til hvordan vi synes det går. Vi skal ringe til vagtlægen, nogen gange ambulancen, sygeplejesken og pårørende hvis vi er i en situation vi ikke kan klare selv. Forklare hvorfor hr. Hansen opfører sig underligt. Det er ikke nemt med et kontinuerligt underskud på den mentale konti.\nArbejdet har for mig samtidig stor værdi. Jeg kan se det bidrager positivt til folks liv at se mig. Problemet opstår når, især i denne epidemi, at mit medmenneske siger til mig jeg er dagens lyspunkt. Det bliver jeg enormt rørt af. Stolt over. Men det er for meget. Jeg vil rigtig gerne være min fars lyspunkt eller min bedste venindes. Jeg kan ikke bekymre mig på samme måde for mine borgere som jeg gør for dem jeg elsker, hvis jeg skal hænge sammen i faget.\nEn af mine største udfordringer som menneske er min manglene evne til at sige nej og sætte grænser. Det gør mig åndeligt modtagelig, åben og emptatisk. Den fine balance er at kunne lukke ned igen. Omsætte energien til steder hvor jeg bliver kompenseret ordenligt. Mit arbejde er på nuværende tidspunkt på bekostning af, at jeg ikke har overskud til dem der er tæt på mig, overskud til sex eller at støvsuge og ordne vasketøj der alt sammen er en del, af at være menneske.\nJeg har kollegaer der har været i faget i over tyve år, der kører derudaf. Og jeg forstår ikke hvordan de gør. Så kommer den lille djævel på min skulder. "Måske er jeg bare doven. Klicheen på et ungt menneske der ikke vil arbejde." Selvom jeg godt selv ved det ikke er sandheden; jeg er både flittig og pligtopfyldende. Dog kan jeg høre på dem at de heller ikke kan holde til faget i længden. Det er alle de små ting; være pædagosk, nærværende, lyttende. Det er en kæmpe følelsmæssig belastning at dele ud med overskud i de mængder. Som en kær kvinde sagde "I det her fag er der ikke plads til at have en dårlig dag".\nJeg er endda et robust menneske. Min familie er ikke perfekt, men jeg ved min bror og mine forældre altid er der for mig. Jeg har veninder der oprigtigt ønkser mig det bedste. Nogen helt vidunderlige låneheste med ejere der stoler på jeg rider deres heste i respekt. Jeg elsker udfordringer, kaster sjældent håndklædet i ringen mens jeg forsøger at se hvad jeg kan bidrage med. Prøver at se indad. Reflektere. Hjemmehjælperen der er stresset er desværre ikke unik. Når jeg ser på mine kollegaer er det ildsjæle. Jeg skal kun kunne tale for min egen gruppes vegne. Jeg ser dårlig samvittighed over ikke at slå til. At føle sig presset og kun levere en brøkdel af hvad mennesket over for os fortjener. Vi sover meget i fritden og ser derfor vores nærmeste mindre, hvilket gør vi ikke fyldes på og derved har svært ved at tjene vores medmenneske. En anden hestepige-kollega har smerter i hoften der gør hun ikke kan ride hendes hest. Og for hvad? For at være til for andre. På bekostning af os selv. No wonder folk går ned med stress på stribe, for det er skruen uden ende. Jeg vil på ingen måde skyde skylden på min leder. Hun har nemlig heller ingen steder at hente overskud.\nJeg ved ikke hvad løsningen er. Som individer løser vi det ved at søge andre arbejdspladser. Men det er et langt større samfundsmæssigt problem, når mennesker ses som CPR-numre og opgaver. Vi er blot flaskehalsen. Som hende nederst i fødekæden der holder din bedstemor i hånden forstår jeg din frustration over os. Vi er frustrerede selv.\nDa vores energi er unik for alle vil mit svar ikke være det samme som en anden der udøver reiki. For mig fungerer det sådan at mine fingre snurrer helt vildt og mit håndflade chakra går amok. Det ligner lidt et udslæt (se billede), men det er bare energi der fiser rundt. Menneskers nervesystem er utroligt kompleks. Faktisk har vi det mest komplekse blandt pattedyr, hvilket jeg finder utroligt fascinerende. En del af nervesystemet kan vi ikke styre bevidst; det autonome nervesystem. Det autonome nervesystem er delt i to, det sympatiske og det parasympatiske. Reiki beskæftiger sig med aktivering af det parasympatiske, der er systemet der får os til at slappe af, meget forsimplet skrevet. Det sænker farten i kroppen, helt fysiologisk. F. eks er det parasympatikus der får hjertet til at slå langsommere.\nTil hesten: Jeg renser chakraerne på hesten. Dette er igen symptombehandling. Løsner vi ikke op for roden til problemet er vi lige vidt. Derfor vil jeg i processen spore mig ind på hesten, se hvilke billeder der kommer op og formidle dem videre. Vi tre er at samarbejde. Det er sandsynligvis ikke alt jeg ser af billeder der giver mening for dig. Her kan jeg spørge mit sjæledyr/min åndelig guide eller penduler til hjælp. Eller slet og ret få en snak med dig, kære rytter.\nD. 19.05.21 Odense\nJeg vil rigtigt gerne sætte ord på ride-nervøsitet eller slet og ret rideangst, omend jeg ikke ved hvad forskellen på nervøsitet og angst er. Den disclaimer vil jeg lige starte med, at jeg ikke kan udrede folk for! Jeg kan dog dele min erfaring og historie, der forhåbentligt kan give dig et kærligt skub videre. Du er ikke alene. Jeg vælger at tro på vi alle har været der. Problemet med at blive nervøs som rytter er at, det er meget normalt, men som det tit er med useje ting er det ikke rigtigt noget vi sætter ord på. I mit tilfælde skyldes det at jeg dømmer mig selv for det, og frygter andre vil gøre det samme.\nMit ridetraume skyldes et styrt jeg havde som 15-årig hvor jeg blev hentet med ambulance. Jeg kom ikke alvorligt til skade, pris Herren, men jeg kom først op på hesten i noget tid efter. Som 20-årig falder jeg igen af. Bøjer et par ribben. Kommer igen ikke direkte op på hesten. Senere det år rejser jeg til Island for at ride heste, og her har noget ændret sig i mig. Jeg er ikke længere en afslappet tur-rytter, jeg er utryg ved at håndtere en livlig hingst fra jorden. At sætte mig op på ham kommer ikke på tale.\nI søndags red jeg tur med en veninde. Hesten er lidt obs, men sød. Jeg er helt oppe og ringe, har hjertet i halsen og benene begynder at ryste da vi drejer om et hjørne. Jeg følte mig som jordens ringeste rytter for at sidde af. I fredags red jeg også tur, og det føltes det som en sejr. Bare kald mig rodeo-prinsesse! Til at føle jeg var en lille bangebuks to dage efter. Jeg ved faktisk ikke engang hvorfor jeg sad af.. Synes ellers at turen gik fint og det er længe siden jeg sidst har haft den uro. Måske fordi stien/turen var ny? Der gik jeg fra rodeo-prinsesse til at føle mig som hende der får en træktur i Djurs sommerland. Thanks, brain!\nOg problemet med rideangst er, at det slet ikke er rationelt. Jeg ved ikke hvorfor det stak helt af i søndags når jeg to dage inden følte mig som prinsessen på hesteryg. I dag har jeg igen haft en dejlig tur hvor jeg formåede at slappe af. Hvis jeg kunne pinpointe hvad forskellen på de to dage er, havde det været skønt. Men det hele er en læringskurve jeg ikke har formået at knække endnu.\nSelvfølgelig sagde jeg ikke direkte til min heste-veninde hvordan min ridetilstand var forleden, for jeg er jo Frk. Selvsikker der gerne vil lære en kærlig hestehåndtering fra mig.. men hvis jeg nu havde været ærlig og havde fortalt om min usikkerhed havde hun nok bare sagt "ok, det giver god mening. Bare træk hesten lidt". For hun er venlig, god ved hestene og hyggelig at snakke med. Præcis som mig selv!\nKunne vi som ryttere blive bedre til at vise os selv venlighed når vi bliver usikre? Nøjagitgt som vi forhåbenligt viser hesten det. Jeg undres over, at når hesten bliver usikker snakker jeg kærligt, kalder ham/hende min "lille dygtige musse" og klør den på halsen. Mig selv? Jeg skal da dømmes for mine menneskelige, naturlige følelser der kommer op når jeg håndtere et dyr der vejer otte gange mere end mig selv! Hvor er det i grunden fjollet. I stedet for at se mig selv som den badass kvinde der laver magi med en partner der ikke taler samme sprog og er en helt anden art end mig selv. Hun er fucking sej, hende rodeo-prinsessen. Og barnet fra Djurs sommerland? Hun får en mental krammer næste gang vi er på tur!\nD. 5.5.21 Odense\nÅh at arbejde med en ny hest, en lækker dreng og mærke hans energi der er SÅ anderledes lækker fra den hoppe jeg normalt træner. Han er tidligere turhest. Han er en hest der virkelig godt kan lide at arbejde, men han har svært ved at stoppe og har ikke rigtigt en grænse, kombineret med en rimelig stærk vilje. Jeg gik full blown reiki på ham sidst inden vi red ud. Det skulle jeg have haft gjort de første to gange, for det gjorde en verden til forskel at vi lige forbandt vores hjerter inden jeg lånte hans ryg. Han var så sød og frisk, han elsker at blive brugt, men han savner godt nok at mærke sin rytter! Og det var bare så fint og kærligt at han sagde det, lyttede til mig og lod mig være på ham. Jeg tror næste skridt bliver at ride ham uden bid, for det er han ikke særligt vild med at tage imod. Heste er kærlige og ærlige dyr, men vi overser alt det de gerne vil fortælle os pga vores agenda. I stedet for at samarbejde.\nJeg har desuden en smule ride angst. Sidst blev han bange for en fugl. Men fordi jeg var fyldt af kærlighed, vi red i selvtillid sammen, lykkedes det mig for det første at stoppe ham enormt hurtigt og være helt rolig selv. Heste er vores spejl- de viser os kun hvad der er. Heste er ikke kloge nok til at snyde eller bedrage. De ved bare hvad der giver mindre eller mere pres.\nEfter de første to sekunders panik med "fuck! Hesten løber" er vi som ryttere nødt til meget hurtigt at trække vejret dybt og overskue situation. Det er helt okay at nervesystemet reagerer på farer. Jeg har i lang tid tænkt på ironien i, at vi sætter os på et dyr der er 8-10 gange vores størrelse og siger "så basse, nu gør du lige som jeg har aftalt med mig selv" og bliver skuffede eller vrede på hesten når det går galt. Den første ridetur er ligesom ethvert andet godt forhold man skal have søsat. Hvordan virker den her?! Spørger du desperat din veninde/sælger/ridelære I håbet om et magisk fif der gør i bare fiser afsted! På din præmis, selvfølgelig. Men hør her, det dur bare ikke. Vi bliver nødt til at sætte os ind i hestens tankegang. Jeg er for nyligt begyndt på et online kursus i hest psykologi. En af de bedste reminders er at hestene først for nyligt er blevet tæmmet. Det er en brøkdel af deres evulation som de har brugt på at underkaste sig mennesker. I alt for lang tid har det sket uden kærlighed og respekt. Tænk hvis vi kunne vende det skift hos hesten! Og tillod os at tage tid til at tune ind, sadle hesten og spænde gjorden forsigtig. Ride for følsomme hjælpere og i stedet for at komme et stærkere bid på i stedet overvejede hvorfor det milde bid ikke længere er stærkt nok. Overvej lige hvordan ørene ville stritte frem imod dig på folden og hesten ville tænke "yes, der kommer min rytter. Nu skal vi lege".\nJeg er ingen helgen. Er du vimmer, jeg rider med frygt og ego SÅ MEGET! Kunsten er at fange sig selv i det- igen og igen. Jeg glæder mig absurd meget til at møde min egen hest. Jeg har ikke fundet den endnu, men han eller hun er lige rundt om hjørnet. Indtil videre bliver jeg hver dag klogere med de heste jeg arbejder med. Det er priviligum at låne deres krop. Kære ryttere- husk det. Jeg ønsker alle mine med-ekvipager derude alt kærlighed.\nD. 27.04.21 Odense\n"Hvorfor er det altid mig?". Spoiler alert; det er ikke altid mig og der findes folk som har det 1000 gange værre end jeg nogensinde kommer til at forstå. Jeg kommer sandsynligvis aldrig til at føle rigtig sult eller være virkelig bange for ikke at have en tryg seng at vende hjem til. På mange måder er vi enormt priviligerende i Danmark- heldigvis for det!\nMen nu hvor jeg er smadder forkølet lige ovenpå en hjernerystelse, har været til begravelse og det ikke kører på skinner i privaten eller hos hesten er det svært ikke at være et offer for egne omstændigheder. Jeg glemmer at parkere mit ego, glemmer de gode kvaliteter jeg har som menneske. At det er fint at være pisse forkølet og ikke kunne yde 100 % for andre eller mig selv altid. Alting er lige som det skal være, siger hjertet så. Ro på Nicoline- tingene kommer til at give SÅ meget mening.\nDet er lidt som en karmisk kæp i hjulet og så kommer tvivlen; er min pris for meget? Er jeg det? Synes folk det her projekt er helt tosset? (Men so what hvis de gør? hvisker hjertet. Du ved at du er på rette spor. Kan du mærke hvor varm din brystkasse bliver når du tænker på heste og healing? De rette vil synes du er dejlig- ligesom de andre mennesker du har i dit liv).\nOg er jeg det værd? Jeg har for nyligt tænkt meget på kaffekopper. Jeg kunne i en laaaang periode bruge den samme kaffekop flere dage i streg. "Det er spild af opvask/den har kun været brugt til 4 kopper kaffe/den er kun fra i går". Men hvis jeg har en overnattende gæst ville jeg aldrig tilbyde vedkommende koppen fra dagen før. Jeg ville give dem en dejlig ren kop til deres morgenkaffe. Hvorfor så ikke starte min egen dag med en kop kaffe i en ren kaffekop? Der i øvrigt har været i den opvaskemaskine jeg valgte at købe fordi jeg ikke gider vaske op i hånden. Og det sparer mange argumenter i mit ellers dejlige hjem som jeg deler med to skønne, kloge kvinder og to vovser.\nSamme koncept med sko. Da jeg sidst havde en hest der brugte sko var jeg 18 og fik "kun" hjemmeboende SU. Hestens sko til 800 kroner? Tjo, dem fik han da 4-5 gange om året. 800 kroner til sko for mig? Sidst jeg købte sko var i september, de var på bud og og jeg manglede virkelig nogle behagelige arbejdssko. De er nu slidt ned og det den er eneste grund til jeg skal besøge Ecco snart.. men måske jeg skulle købe et ekstra pænt par med? Bare fordi jeg er mig og det er værd at\ninvestere i sig selv. Penge er en sær størrelse jeg stadig ikke har regnet ud. Men det er et spændende sted at være! Hurra for lærings processer.\nDet er efterhånden præcis et år siden at jeg lå mega syg med corona og alting var en krise. Jeg er min tidligere partner dybt taknemmelig for at rende i pendulfart mellem køkkenet, soveværelset og supermarkedet for at skaffe mig panodiler, rydde op efter mig og efterfølgende har jeg fået fortalt jeg tilmed lugtede virkelig dårligt! På den måde er der taknemmelighed i en normal forkølelse, og det lyder enormt banalt, men det er med at finde glæden i de små ting. Hav en lækker dag- tak hvis du har læst alting med og selv hvis du ikke har er jeg taknemmelig for at du læser dette!\nD. 14.04.2021 Odense\nHold da ferie for en opstart det har været at starte et reiki firma og et lærerigt privatliv jeg har for tiden. For nyligt mistede vi et familiemedlem, hvilket altid er op af bakke. Jeg tilbød reiki gratis til nogen mennesker der alle sprang fra. Jeg fik en hjernerystelse.. og er trods alt ikke mere spiritiel end at jeg tog på skadestuen og fik en sygemelding fra jobbet. (er i øvrigt helt frisk igen)\nJeg dur ikke særligt godt uden planlægning. Derfor har det selvfølgelig været perfekt med tre ugers sygemelding.. eller noget. Jeg ender ofte med bare at lalle rundt, hvis ikke jeg har nogen der fortæller mig hvad jeg skal. Forestil dig lige hvor godt det fungerer når man skal være sin egen chef som 26-årig! Og hvor godt det fungerer ift. min træning med hesten når jeg tænker "nåååh, nu ser vi lige hvad mig og damen føler for i dag". Jeg har virkelig reflekteret meget over hvordan de følsomme, smukke heste kun viser os det bedste og værste i os.\nOg funderet over min egen spiritualitet, mit lys, mine skygger og intution. Egoet larmer ABSURD meget med tanker som "fuck, folk tror jeg er bims/har drukket af natpotten". Realiteten er, at de fleste er ligeglade og de rette mennesker vil synes jeg er fantastisk! Og som en skøn dame i stalden sagde, så er Ditte Young* også startet et sted. Det er alligevel interessant, at når jeg har testet reiki på heste slapper de af, jeg får en masse billeder som ofte ræssonerer med ejer og tit en smerte samme sted som hesten har ondt. Nogen gange nikker de sågar når jeg spørger om noget! Jeg ved ikke hvor det kommer fra. Det sker primært når jeg slapper af, tapper ind i egen energi og ikke dømmer mig selv. Vi er tit vores egen værste fjende, hvilket hesten gerne vil vise os. Min erfaring er at hesten gerne vil hjælpe sit menneske og have vi er både fysisk samt mentalt til stede.\nDet er når vi er til stede i livet at tingene bliver fantastiske. Når de rummes. Inkusivt det grimme vi helst ikke vil være sammen med. Som når vi flygter til Facebook, eller i mit tilfælde, det sociale medie Reddit. Så behøver jeg ikke forholde mig til mit eget shit, hvilket jo bare er super! (ironi kan forekomme). Og hesten? Tja hun bliver ubeslutsom og lidt "whatever". Ligesom mig selv. Heldigvis kan jeg kalde energien hjem. Med heste, kæledyr, gåture og alt muligt andet nice! Jeg er et velsignet menneske, at jeg har så mange dejlige steder at hente kærlighed.\nEr du også lidt småforvirret og vil have en snak om det spejl hesten er? Jeg vil mega gerne høre nærmere om din problemstilling. Du kan altid ringe hvis du føler vi kunne samarbejde.\n*en hestehvisker jeg er inspireret af! ditteyoung.dk\nD. 06.04.2021, Odense


I Nørreåen - brakvand.com\nFlere af dagens gedder havde tydlige tegn på hektisk aktivitet i forbindelse med den netop overståede gydning.\nNørreåen: Fra Ålum til Fladbro\nSå skulle det være!\nHar længe tænkt på at prøve Nørreåen der løber fra Viborg mod Randers. Søsatte ved Ålum vel omkring 6 -7 kilometer opstrøms Fladbro og driftede med den svage strøm.\nEfter få meter stikker en ræv sit hoved op mellem sivene - en pontonbåd og en geddefluefisker er ikke vanligt på disse kanter!\nSelv om vandstanden er ekstrem lav i det brede åløb, står der flere steder klar vand på engene. Når man sidder i pontonbåden er forklaringen logisk. Engene ligger flere steder lavere end åløbet der er "rammet ind" af en vold of opgravet materialer fra tidlige uddybninger. Når samtidig stort set alle grøfter er tilvokset, er der en god forklaring på problemerne med vandafledningen.\nModsat Gudenåen er Nørreåevandet uklart. Vandremuslingen har vist ikke indfundet sig her endnu.... Hvis og når det sker, vil vandet blive klart (muslingen æder algerne). Grøden vil få mere lys og med masser af næringsstoffer er der dømt vækst og stigende vand!\nMålte vanddybden til mellem 1,7 - 2,5 meter flere steder.\nDet blev til en håndfuld gedder, hvilken er tilfredsstillende.\nEllers vil jeg se tilbage på dagen og de mange naturloplevelser i den brede ådal med glæde.\nSøsatte ved Ålum broen og drev med en rolige strøm mod Fladbro.\nMødte denne nysgerrige odder der åbenbart ikke syntes at min Anderson Mosqeeto var skræmmende.\nNørreådalen er bred og det kan være vanskeligt at komme til åen.\nMed kun tre meters fald fra Viborg til udløbet i Gudenåen ved Fladbro er der ikke meget fart på båden.\nDen ikoniske bro opstrøms Fladbro.\nVALGKAMP: LÆS MALTE LARSENS (S) MENINGER OM GUDENÅEN OG HAVBRUG: Malte vil naturen!


Unge demokratier under pres | Information\n"Efter at valget nu er overstået, bør vi atter kunne vende tilbage til lov og ordentilstande," sagde Thailands nationale politichef, general Kowit Watana i søndags, da stemmelokalerne var lukket til det nyvalg, en trængt premierminister Thaksin Shinawatra havde udskrevet som svar på de vedholdende gadedemonstrationer i Bangkok. "Politiet har udvist stor tilbageholdenhed," tilføjede han. Hans vicechef, Priawpan Damapong (som tilfældigvis er premierministernes svoger) afstod taktfuldt fra at sige noget, men budskabet var da også ganske umisforståeligt.\nGeneral Chaisit Shinawatra, den øverste chef for Thailands væbnede styrker, holdt også tand for tunge (måske fordi han trods alt kun er premierministerens fætter), men hærchef Soonthi Boonyaratglin udtrykte de væbnede styrkers holdning lige så utvetydigt:\n"Vi ser alle gerne, at roen nu genoprettes, efter at disse optøjer nu har varet i månedsvis." Alligevel svor demonstrationslederne, at de agtede at fortsætte, indtil Thaksin går af - i går gav han efter for deres pres, og skønt demonstranterne jublede over, hvad de så som en klar sejr, gik spekulationerne på, at Thaksin nu pønser på at indsætte en stråmand i det parlament, hans parti totalt dominerer og således ikke slippe magtens tøjler af hænde. Krisen er med andre ord ikke ovre.\nDet var et bizart valg, som blev boykottet af tre af de største oppositionspartier, fordi de vidste, de ville tabe. To tredjedele af mandaterne var dermed reelt uomstridte, og Thaksins populistiske Thai Rak Thai-parti sikrede sig dem da også helt automatisk. Men i Bangkok og i syd, hvor støtten til ham er lille, kunne 38 parlamentspladser ikke besættes, fordi en kandidat skal have mindst 20 procent af valgdistrikternes stemmeberettigede for at kunne vinde. Parlamentet kan ikke lovligt træde sammen, før alle 400 pladser er besat, og selv det andenrunde-valg, der efter planen skal finde sted i næste måned, vil ikke nødvendigvis kunne rette op på det. Hvis og når parlamentet træder sammen, vil det næsten udelukkende indeholde Thai Rak Thai-medlemmer, hvilket kan få gadeprotesterne i Bangkok til omgående at blusse op igen. Thailands demokrati, der blev grundlagt i ikke-voldelige demonstranters blod i 1992, er med andre ord på vej ud i farlige farvande. "Vi håber, vi kan undgå at proklamere nødretstilstand," sagde Thaksin for nylig. "Men ser vi ingen anden udvej, vil vi ikke tøve et øjeblik."\nI Filippinerne, der i 1986 også var hjemsted for en ikke-voldelig, demokratisk revolution, valgte præsident Gloria Macapagal Arroyo i februar netop at proklamere nødretstilstand som reaktion imod, hvad hun påstod var et kupkomplot. Den varede formelt en uge, og 16 påståede kupledere - et besynderligt miks af underordnede officerer, oppositionspolitikere og en enkelt kommunistisk oprørsleder risikerer nu strenge straffe. Men krisestemningen varer ved, og mange filippinere frygter for, at landet igen er ved at glide hen imod en de facto krigsretstilstand.\nDen filippinske politichef, general Arturo Lomibao, advarede for nylig de filippinske medier om, at de risikerer retsforfølgelse, hvis de overtræder en ny lov, som forbyder "handlinger, som skader den filippinske stat ved at obstruere den embedsudøvelse, herunder at hindre økonomiens vækst og sabotere folkets tillid til deres regering og tiltro til landets fremtid."\nStrategien er ikke så forskellig fra premierminister Thaksins fremgangsmåde i Thailand, der omfatter en brådsø af retssager imod alle individuelle journalister, der kritiserer hans regering. (Thaksin er milliardær - det er de færreste journalister). I begge tilfælde er det egentlige mål at etablere øget selvcensur hos politiske modstandere.\nThaksin, der er en self-made mediemagnat af etnisk-kinesisk baggrund fra Thailands fattige nordregion, er vidt forskellig fra Gloria Arroyo, datteren af en traditionel filippinsk elitefamilie, som i generationer har deltaget i det politiske spil for at beskytte egen rigdom. Men de operer i politiske kontekster, der meget ligner hinanden, skønt de har stik modsatte indfaldsvinkler til problemerne. Thailand og Filippinerne har nydt godt af den bølge af ikke-voldelige, demokratiske revolutioner, der er skyllet gennem verden over de sidste 20 år, og begge har siden måttet sande, hvor vanskeligt det er for så relativt fattige lande at få demokratiet til at fungere i det lange, seje træk.\nTrods sine mange fejl appellerer Thaksin fortsat ganske stærkt til det flertal af thailændere, der er fattige bønder, fordi han har brugt betydelige skatteydermidler på at oprette gratis sundhedspleje og iværksætte ambitiøse egnsudviklingsprojekter i landdistrikterne. Til gengæld er han afskyet i Bangkoks middelklasse, der ikke synes om, at deres skattepenge skal kanaliseres ud til de fattige, og i den traditionelle finansaristokrati, der ser ham som en parvenu med stærke forbindelse til international storkapital.\nArroyo blev i 2004 valgt til sine anden periode i et valg, der nok var skæmmet af 'uregelmæssigheder', men dog var grundlæggende frit, men hun kom først til magten i 2000 ved en ikke-voldelig revolution, der styrtede den lovligt valgte præsident, Joseph Estrada. Han var en drukkenbolt, en tåbe og en skurk, men han appellerede til de samme samfundsklasser, overvejende fattige i landdistrikter, som Thaksin gør - i hans tilfælde, fordi han som filmstjerne havde opnået berømmelse ved at spille kække underdog-roller.\nEstrada blev væltet, fordi han var gennemkorrupt, men også fordi han udfordrede den bestående orden. De kredse, der styrtede ham, var Manillas middelklasse - i høj grad den samme type grupperinger, som demonstrerede i dagevis for at fremkalde Thaksins tilbagetræden.\nJo fattigere et land er, desto sværere er det at få et demokrati til at fungere og rodfæste sig, kunne det se ud til. Kløften mellem rige og fattige driver det politiske spil ud i udemokratiske ekstremer. Men Thailand står trods alt med en bedre chance for at afværge sin krise uden alvorlige konsekvenser for sit demokrati - simpelt hen fordi der er meget større velstand i Thailand til at betale for de nødvendige varige politiske kompromisser.\nGwynne Dyer er uafhængig britisk journalist og forfatter\nGloria ArroyoJoseph EstradaThaksin Shinawatra


Maibrit Hansen - 250 kampsjubilæum\n08. maj 2018 kl. 20:03\nMaibrit Hansen spillede i søndagens 1. divisionskamp mod Næsby kamp nummer 250 for IF Lysengs 1. kvindehold.\n27 årige Maibrit Hansen har været med hele vejen fra serie 2 i 2007 til der hvor vi er i dag; 1. division og næsthøjeste niveau. Maibrit har så at sige spillet alle positioner på banen. Tidligere ofte angriber, i dag mere som forsvarsspiller, konkret som centerforsvarer. I de 250 kampe har Maibrit scoret 64 mål og er således dem næst mest scorende efter Marsi.\nMaibrit har hele vejen igennem været let genkendelig på banen; altid med udslået flagrende langt hår. Men Maibrit er også genkendelig på den måde, at hun er IF Lyseng kvindefodbolds DNA via en utrolig loyal og dedikeret klubmenneske og en person som altid er fokuseret og præsterer - en indædt fighter der stiller store krav til sig selv og til sine medspillere.\nMaibrit fik inden kampen en buket blomster og et krus med indgravering, som et evigt minde.\nKæmpe tillykke med jubilæet.


Ekstrovert eller introvert? | Diary Ekstrovert eller introvert? – Diary\nJeg var i sidste uge inde for at se premieren på stykket Cyrano på Aalborg Teater og da opsætningen\nJeg er ret sikker på, at mange af dem der har været tætte på mig de sidste 10-15 år, vil beskrive mig som overvejende ekstrovert. Det er jeg faktisk langt fra og jeg er blevet endnu mere introvert her de seneste år. Det betyder ikke at jeg ikke kan indgå i sociale sammenhænge uden at føle mig utryg eller ikke tør gå ind i store forsamlinger. Det tør jeg godt og kan også godt hygge mig i det nogle gange, men hold da op, hvor er det begyndt at dræne mig. Jeg bruger vanvittigt meget energi på at være ude – både i større forsamlinger og de små forsamlinger med ene af mennesker jeg kender, men så lader jeg efterfølgende op derhjemme og det er fint for mig. Nu ved jeg så bare at det ér sådan – det ene er ikke bedre end det andet for mig.\nJeg troede bare ikke man kunne ændre sig så meget – det er jo hele min personlighed der stille og roligt er blevet mere “min egen”, som jeg lidt føler det.\nSom barn og særligt ung har jeg altid fået at vide at jeg var sådan en stærk pige. At jeg var robust og kunne klare en masse, bære en masse ansvar/vægt på mine skuldre. Og det kunne jeg også, men jeg har sidenhen også fået andre prioriteringer i mit liv. Det fylder ikke længere særlig meget for mig at skulle være den der har det forkromede overblik, den der går forrest, den der påtager mig andres problemer, den der ringer eller skriver til veninderne for at bibeholde kontakten eller den der altid tager initiativ til at mødes med mine veninder.\nJeg gider ikke længere være dén pige og jeg har længe øvet mig i at have is i maven, hvor jeg har kunne slappe af og acceptere at der ikke er den samme kontakt til mine veninder, som tidligere. At venskaber er vigtige for mig, men ikke så vigtige at ansvaret for kontakt udelukkende er hos mig. Jeg er ikke stærk.\nJeg har skulle øve mig i at trække mig, øve mig i at sige fra og ligefrem nej. Lade telefonen være om aftenen og ikke ringe til mine veninder for at høre, hvordan det går hos dem. Det har været helt vildt frygteligt at tvinge mig selv til det, men nu er det okay. Jeg ved jo helt ærligt, at de ikke ringer til mig for at høre, hvordan det går hos mig. Måske fordi de har vænnet sig til at det mig der plejer at være dén der holder styr på vores kontakt.\nEller måske fordi venskabet ikke er så vigtigt. For nogle af os. Men at jeg krampagtigt forsøger at holde fast i noget det måske var engang. Nu har jeg givet slip. Jeg vil ikke mere. For når jeg mærker efter indeni, så vil jeg kune være der for folk der er der for mig, jeg har da ikke brug for andre typer i mit liv. Jeg er for vigtig. Og jeg er sgu for god en veninde til at ville det.\nJeg er blevet bevidst om, hvor jeg lader op henne. Det er hjemme. Hos min lille familie. Her kan jeg være mig. Jeg kan slappe af, kræve et kram, give et kys, tale længe, være stille, grine, græde, danse grimt, slappe af, hulke af grin/gråd, lukke døren, lege på gulvet, sidde tæt i sofaen, lytte, spørge, svare, skrive, læse og det er her jeg er får et kys, hvor jeg er elsket, irriterende, brokkende, smilende, rosende, opdragende, opslugt, værdsat og hvor jeg kan sige min helt ærlige mening! Jeg kan virkelig være mig. Sårbar og ærlig.\nDet her lyder som en klagesang. Det er det bestemt ikke. Jeg synes bare det er vigtigt at sætte ord på de ting der ikke er perfekte. Og jeg er ikke perfekt – har ikke lyst til at være perfekt. Min kanal her plejer ikke at være så personlig her, men essencen af dette indlæg, er for mig; styrke. At jeg med tiden er blevet stærk nok til at acceptere at jeg er mig. At det er mere end okay at sige fra, forvente at kunne sige til og så bare være mig!\nJeg er mere end god nok og har faktisk mega meget at byde på. Og det forventer jeg at andre sætter pris på – det kan jeg nemlig godt forvente, det skal jeg faktisk!\nEr du introvert? Lader du op derhjemme og slapper du bedst af i eget selskab/derhjemme? Eller er du ekstrovert? Lader du op blandt andre mennesker og får energi af at være blandt (mange) andre mennesker? Har du ændret dig fra din tidlige ungdom til nu? Eller er det andres opfattelse af dig der skabte dig dengang? For måske virkede jeg stærk og ovenpå, fordi det blev forventet af mig? Det tror jeg faktisk ofte var tilfældet. Jeg var måske også ret introvert og usikker som barn/ung, men kæmpede med at træde vande for at bibeholde en facade som levede op til andres billede af mig. Et billede som jeg efterhånden har lært at slippe og være ligeglad med.\nAndre må mene, tro og synes det de vil om mig. Selvfølgelig kan jeg blive meget påvirket af dem, da jeg jo ér en føler/en tænker, men jeg er blevet bedre til ikke at lade det påvirke mine handlinger, min måde at være på eller min opfattelse af mig selv.\nMåske er jeg bare ved at blive voksen? Eller også er jeg, i en alder af snart 32, i stand til at acceptere mig selv. Jeg håber faktisk det er det første, for det er sgu da skræmmende først at være her i en alder af 32, hvis det bare er fordi jeg har været usikker/påvirket af andres meninger. Ingen er perfekte og det er okay. Mere end okay!\nVaccine og vitaminpiller. For eller imod?...\nTrods- eller udviklingsalder?\nSynes det er vigtigt emne at sætte fokus på. Jeg har det ligesom dig og får energi af at være derhjemme med min familie og det er der bestemt ikke noget galt med 🙂\nJeg var i sidste uge inde for at se premieren på stykket Cyrano på Aalborg Teater og da opsætningen fortsætter indtil 17. marts, så vil …


Rejsefreak, Author at Eksotiske Rejser - Side 2 af 6\napril 26, 2016 af Rejsefreak\nNår du er ude at rejse, er der altid en vis chance for, at du kan miste dine værdifulde genstande. Det skyldes mest af alt, at du slæber rundt på mange værdier konstant, når du rejser. Det ved lommetyvene godt, og du bliver hurtigt et mål for dem.\nmarts 9, 2016 af Rejsefreak\nVi er mange der i hverdagen drømmer os væk til smukke hvide strande. Det er desværre bare ikke billigt at rejse til eksotiske destinationer, så hvordan kan du tjene penge til din ferie? Det vil vi give dig nogle råd til i denne artikel.\nmarts 7, 2016 oktober 3, 2016 af Rejsefreak\nChiang Mai i Nordthailand er en fantastisk by.\nByen er billig at bo i, vejret er godt, der er autentisk og god mad og indbyggerne er venlige.\ndecember 1, 2015 af Rejsefreak\nI en travl og stresset hverdag, hvor arbejdet presser på, og de daglige rutiner bliver glemt i svinget, går vi alle og drømmer og at rejse væk fra det hele. Vi kan alle forestille os at glemme hverdagens stress og jag og i stedet sidde i en liggestol ved en pool eller at få tankerne væk i naturrige og smukke omgivelser. Det kan ofte være en god måde at få overskud og energi i hverdagen igen, og derfor er det en god idé at sætte både tid og penge af, så man kan gøre sin rejse til virkelighed. Men når man så endelig rejser afsted og skal opleve ny kulturer og anderledes omgivelser, så er det en stor fordel, hvis man kan et sprog, som man kan kommunikere med de lokale på.\n10 eksotiske rejsemål du bør opleve\noktober 27, 2015 af Rejsefreak\nHer er 10 eksotiske rejsemål vi kan anbefale dig, hvis du er i tvivl med planlægning af din næste rejse. Du har på den måde et bedre udgangspunkt, når du planlæger din rejse.\nOplev eksotiske Costa Rica\nseptember 25, 2015 december 18, 2015 af Rejsefreak\nCosta Rica er naturens skatkammer, hvor man har mulighed for at opleve enestående oplevelser, som man sent vil glemme. I Costa Rica har man mulighed for at opleve mystiske regnskove, fabelagtige strande, aktive vulkaner, store vandfald, et rigt dyreliv, og spændende byer. Costa Rica er bestemt et sted, som er værd at besøge.


sfr | Kom godt i gang med jagtsæsonen\nHavens spiselige bær\nGuide til den perfekte gave\nFå en mere effektiv hverdag\nBryllupskjolen: Hvad skal du tage på til bryllupsfesten?\nHvad er en gallafest?\nBusiness – Det perfekte team\nSådan kan du komme af med ømme muskler\nEn god start i skolen\nAlt du skal vide om jagt og overlevelse i naturen\nKom godt i gang med jagtsæsonen\nVandreturen – Hvad skal jeg pakke?\nJagtsæsonen er lige om hjørnet. Jagttiderne er lidt forskelligt alt efter hvad du jæger, men rigtig mange jagtmuligheder åbner op starten af september. Det er vigtigt at du har styr på hvad du må jage i de konkrete sæsonener, så du ikke kommer til at jage udenfor sæsonen. Hvis du bare ikke kan vente til at komme i gang, så kan du jo begynde at forberede dig til at sæsonen begynder. Du kan kigge på dit gamle udstyr og se om alt stadig er godt fra sidste sæson. Jagt er en speciel oplevelse, hvor du kommer i et med naturen og oplever en helt unik stilhed, der kun findes i naturen. Der finderes flere typer af jagtture, hvor du kan være sammen i en gruppe, eller du kan nyde en god tur helt alene. Uanset hvad se bliver det mange timer i naturen, og det er vigtigt at du har styr på alt dit jagtudstyr. Det kan være en skandale hvis du er ude på jagt og finder ud af at din jakke ikke længere er vandtæt eller at dit sigtekorn ikke sigter helt lige længere. Husk derfor at tjek alt dit udstyr inden du tager på jagt. Det kan være en undskyldning overfor din partner at du lige mangler det sidste udstyr for at være helt klar.\nDet rette jagtudstyr\nNår du går på jagt, er det vigtig at udstyret er i orden. Du skal kunne bevæge dig let og hurtigt, så det er vigtigt, at du ikke har alt for meget unødvendig udsyr med. Hvis du har mange års erfaring inden for jagt, så kan det virke helt ude i skoven at lave en huskeliste. Men hvis du er relativ ny inden for området, så kan det være en stor fordel. Jagt er en alvorlig sag og det er derfor vigtig at alt er i orden inden du tager på jagt. Det strækker fra helt fra at have et jagttegn til at have det rette jagtudstyr.\nNoget af det mest essentielle jagtudstyr du skal have styr på, er dit våben. Hvis du ikke har den store erfaring og viden inden for jagt, så anbefaler vi at du undersøger, hvad du gerne vil jage, inden du kigger efter våben. Det er det vigtigste jagtudstyr du kan have, og det er derfor rigtig vigtigt at du har et der passer til netop dine behov. Hvis dit behov er at kunne skyde på en relativ kort distance, men også kunne bruge det til at ramme et mål der er 1000 meter væk, så skal du selvfølgelig finde et våben der passer disse behov. Her vil en jagtriffel være det perfekte valg, da den kan bruges til de lange distancer samtidig med at den har høj præcision.\nSå har du fået styr på dit våben, og det næste er selvfølgelig transporten af dit våben. Du må ikke transportere et våben der er synlig. Det er derfor vigtigt, at du kan skjule det, når du rejser fra a til b med dit våben. Her kan du med fordel købe et foderal, som du kan bruge når du transportere dit våben. Selvom det er et lovkrav, så er det også en rigtig god investering, da det passer på dit våben, så du undgår unødvendige skader og ridser.\nDet næste jagtudstyr du skal have styr på, er et godt objekt. Det kommer igen an på hvilken jagttype du skal bruge den til, og hvad der passer til dine behov. Der findes mange forskellige objekts, der alle kan noget forskelligt og er lavet af forskellig kvalitet. Hvis du skal jage meget om natten vil det være det være oplagt at købe en termisk kikkert, da det giver dig en rigtig god klarhed når det bliver mørkt udenfor.\nDet rette jagttøj\nNår du har styr på alt jagtudstyret, så er du kommet videre til dit jagttøj. Det er en god ide at have jagttøj i en god kvalitet, da du ofte går i det en hel dag. Det danske vejr kan være meget svingende, og have flere dage hvor regnen siler ned. Derfor er det en god ide at finde noget tøj der er af god kvalitet og holdbart til alt slags vejr. Når du er på udkig efter en jagtjakke, skal du særligt kigge efter kvalitet og tætheden af den. Det er vigtigt at du holder varmen på overkroppen, så du ikke går og fryser en hel dag. Det kommer også meget an på hvilken jagttype du begiver dig ud i. Hvis du skal ligge på jorden eller lignede, så er det rigtig vigtig at du har et par bukser, der kan holde vand ude samtidig med at lukke kulden ude fra den kolde jord. Det er også en rigtig god ide hvis du har et par gode støvler. Hvis du købet et par kvalitets støvler, vil du opleve at de kan holde i rigtig mange år. Det vil derfor være en god ide at give lidt mere for et par ordentlige støvler. Så hvis du allerede har stor erfaring inden for jagt, så har du nok højst sandsynligvis allerede styr på dit jagttøj.


Trivselsmateriale - Det skal være rart at være frivillig\nTrivselmateriale rart at være frivillig\nÆldre Sagen skal være en attraktiv frivilligorganisation og derfor er det vigtigt, at frivillige på alle niveauer trives.\nI Vedtægten er beskrevet hovedopgaver for en lokalbestyrelse, en af disse er netop, at sikre de frivilliges trivsel (§ 8.2.).\nDen frivillige indsats bygger på Ældre Sagens værdier Nærvær, Indsigt og Handlekraft. Ledelse af den frivillige indsats sker i Ældre Sagen ud fra grundprincipperne i den anerkendende tænkning. Relationen mellem mennesker ser vi som kernen i organisationen.\nTrivsel er en forudsætning for at frivillige finder det attraktivt at være i Ældre Sagen. I Ældre Sagen stræber vi efter at alle frivillige oplever sig set, hørt og forstået. Lokalafdelingerne har brug for forskellige typer af frivillige og alle respekterer hinanden i de forskellige roller, de har påtaget sig.\nKendetegn for trivsel er, at den frivillige bliver mødt med:\nÅbenhed – imødekommenhed – lydhørhed\nMeningsfulde opgaver med ansvar\nLokalbestyrelsen har derfor ansvar for, til stadighed at have fokus på adfærd og kultur i afdelingen.\nI det det følgende beskriver vi en række trædesten, som kan bruges til at sikre og fremme trivslen blandt lokalafdelingens frivillige. Elementerne hertil er kategoriseret i Organisation, Motivation, Kommunikation og Øvrigt, der dækker over en blanding af Velkomstmaterialet, Værtsskabsmaterialet, Rekrutteringsmaterialet m.m.\nTrivselsmodellen omhandler 6 faktorer, som er afgørende for frivilliges trivsel. For hver faktor er der spørgsmål til konkrete forhold som I kan drøfte. Materialet ligger i PowerPoint version og med kommentarer i notefeltet.\nBud på hvordan lokalafdelingen med fordel kan organisere sig; så det bliver nemt, trygt og motiverende at være frivillig.\nOrganisation: Det gode team\nEn power point omkring hvad der skaber det gode team. Præsentationen er tænkt til at kunne bruges på fx et bestyrelsesmøde. Der er noter med til den af jer der viser præsentationen.\nOrganisation: Lokalafdelings håndbog\nVi efterlyser eksempler på lokale håndbøger, som vi kan henvise til her på siden til inspiration og vidensdeling. Materialet skal være tilgængeligt online. Hvis I har en god lokalforenings håndbog, må I meget gerne sende et link på mail til Iben Løvstad - il@aeldresagen.dk\nOrganisation: Lokalafdelingens årshjul\nPlanlægningsværktøj i power point, så det er muligt at arbejde med årshjulet elektronisk\nMotivation: Frivillige har behov for at trives\n3 film om motivation fra Center for Frivillig Socialt Arbejde - bl.a. en film med introduktion til 3 grundlæggende behov for frivilliges trivsel.\nMotivation: Anerkendende tilgang\nArtikel om hvordan anerkendende/systemisk teori og metode kan bruges til at forstå, hvordan organisationer fungerer, herunder forandringer, relationer, kommunikation, samtaler mv.\nPower point med forskellige udsagn omkring den anerkendende tilgang.\nMotivation: Motivation af frivillige\nEn power point omkring motivation af frivillige\nEn guide til 6 faktorer, der motiverer og fastholder frivillige udarbejdet af Center for Frivillig Socialt Arbejde\nMotivation: Trivselsundersøgelse i lokalafdelingen\nHvis I vil lave en trivselsundersøgelse, der giver jer et billede af hvordan det står til hos jer, kan I finde inspiration til spørgsmålene i dette dokument\nEn let tilgængelig øvelse (med vejledning), hvis I ønsker at tage temperaturen på trivslen i jeres lokalafdeling\nKommunikation: God kommunikation i lokalafdelingen\nGod kommunikation i lokalafdelingen er en vigtig del af at skabe trivsel.\nKommunikation: RRR Modellen\nRamme, relation og rygsæk – en model (power point) i den anerkendende tænkning, som kan skabe en ramme for at tale om vellykket kommunikation.\nKommunikation: Det gode møde\nEn power point omkring hvad der skaber gode møder. Præsentationen indeholder bl.a. en introduktion til det gode møde og eksempler på rollen som mødeleder og mødedeltager.\nDen enkle metode til at evaluere jeres møde\nEn vigtig del af at sikre god trivsel, er at tage godt imod nye frivillige.\nDer er til stadighed brug for nye kræfter. Samtidig er det vigtigt for trivslen at der er nok hænder til opgaverne.\nEn forudsætning for trivsel, er at man føler sig velkommen og godt tilpas i den aktivitet man er en del af.


Hvad er psykoterapi? Psykolog Anne Marie Christensen\nI den psykoterapeutiske samtale stiller psykologen sig til rådighed med sine faglige og professionelt personlige egenskaber for at katalysere klienternes terapeutiske proces.\n”Ved at fordybe og nuancere sin selvindsigt, bliver man klogere på, hvad der er værdifuldt og meningsgivende i tilværelsen.\nNår man kender sig selv, bliver man bedre til at træffe de valg, der er til reel glæde og gavn.”\nDer er ensidigt fokus på klientens tematik, som behandles i gensidig forpligtelse på at skabe bevægelse og udvikling. Relationen mellem klient og psykolog er et aktivt og dialogisk samarbejde, hvor begge parter retter den fulde opmærksomhed mod mulige løsninger på klientens problematik.\nPsykiske symptomer eller tematikker opstår hverken ud af det blå eller i et lukket kredsløb – selvom det kan opleves sådan.Psykiske symptomer er et produkt af de forsvarsstrategier, som sindet/det psykiske system i sin tid har udviklet for at sikre den primære tilknytningsrelation.\nI den psykoterapeutiske samtale stiller psykologen sig til rådighed med sine faglige og professionelt personlige egenskaber\nForsvaret er rettet mod intense, modsatrettede og derfor angstvækkende følelser.For at beskytte og bevare relationen til den anden, har det været nødvendigt at distancere vigtige behov og følelser. Det skaber ubalance og mistrivsel.\nBehandlingen retter sig derfor mod at se, forstå og frisætte sig fra de defensive processer, som saboterer eller blokerer følelses- og selvkontakt, som skaber distance/ubalance i relationen til andre og som vedligeholder symptombilledet.


BFAIPA – Ølkassen\nDu er her: Start1 / Sortiment2 / BFAIPA\nBlack Friday gælder kun fredag d. 26/11\n-15% på hele vores sortiment\nOmvendt (hollandsk) auktion fra kl 15:30 hvor rabatten på en lang række udvalgte øl stiger 5% hver halve time! (OBS hver 1. time for mjød)\n+20% indhold (normalt +15%) i alle vores blandede kasser\nI sidste ende, kl. 23:30-23:59, lyder rabatten for øl på 100% (hvis altså der er noget tilbage til den tid). Bemærk, der er kun et begrænset antal af hver variant med i den omvendte auktion (1-5 stk). Når en variant er udsolgt i auktionen kan du dog stadig være heldig at finde den i det normale sortiment med 15% Black Friday basis rabat. Hvis nogen varianter ryger meget hurtigt, vil vi muligvis løbende flytte nogen varer fra basis Black Friday rabat til den omvendte auktion. 😍\nProdukter reserveres først i det du trykker 'godkend ordre' og hopper til betalingssiden, og altså IKKE så snart du lægger dem i kurven.\nDe angivne priser i kurven er gældende ved købets afslutning. Kontroller venligst før du går til betaling. Da vores hjemmeside bliver hårdt belastet denne dag, kan der gå et øjeblik før at alle priserne på auktionen er opdateret ved tidsskiftet.\nVi forudser at det kan blive lidt hektisk for alle parter og derfor anbefaler vi, hvis man forventer at lave flere ordrer i løbet af dagen, at man vælger 'Black Friday order collection' og skriver eventuelle tidligere ordrenumre i kommentarfeltet. Når Black Friday er slut gør vi status, samler dine ordrer og kontakter dig mht. levering og evt. betaling for fragt hvis din samlede ordresum er under 600,-.


Rocker fængslet for narkobesiddelse – Ekstra Bladet\n26. feb. 2021 kl. 14:20\nRocker fængslet for narkobesiddelse\nVar også i besiddelse af et større kontantbeløb, da han blev anholdt\nEt tidligere ledende medlem af rockerklubben Bandidos er blevet fængslet i fire uger for besiddelse af 19 gram kokain, 100.000 kroner i kontanter, som, anklagemyndigheden mener, stammer fra narkotikasalg, samt en foldekniv.\nVed grundlovsforhøret i Retten på Frederiksberg fredag morgen, der foregik for lukkede døre, erkendte Bandidos-medlemmet besiddelse af kokain og foldekniven, men nægtede, at pengene skulle stamme fra salg.\nHan nægter ifølge sin forsvarer Jesper Storm Thygesen også, at de 19 gram kokain var med henblik på videreoverdragelse.\nAdvokaten kalder sagen 'en lille sag'.\nIfølge Ekstra Bladets oplysninger blev rockermedlemmet anholdt i en bil på Vigerslevvej i Valby torsdag aften, hvor han var den eneste i bilen. Det var også i bilen, at stoffet og pengene blev fundet, men ikke på hans person.\nI forbindelse med efterforskningen har politiet blandt andet foretaget ransagning af en adresse på Sydsjælland, der har tilknytning til manden. Her troppede politiet i følge Ekstra Bladets oplysninger op med en større styrke, herunder også en hundepatrulje.\nBandidos er i en verserende konflikt med bandegrupperingen NNV, og i går forlængede politiet et udstedt forbud mod at opholde sig på en stribe adresser flere steder i landet, hvor rockerklubbens medlemmer holder til.\nOpholdsforbud i Bandidos-klubhuse forlænges\nStørre risiko for angreb på Bandidos-klubhuse


De partier, der bliver enige om et budget for Norddjurs Kommune i 2022, afgør selv, om der skal sendes en skite eller en budgetaftale til høring. Pressebillede\nTidsplan og procedure for budget 2022 fastsat af kommunalbestyrelsen i Norddjurs\nNORDDJURS Kommunalforsker på Danmarks Medie- og Journalisthøjskole Roger Buch slog i denne avis sidste år fast, at der i de 98 danske kommuner er frit valg for graden af åbenhed, når det kommunale husholdningsbudget skal forhandles. Nogle lægger meget frem for borgerne i håb om, at de vil deltage i den politiske proces inden budgettet vedtages efter de frister, som Indenrigsministeriet har fastsat. Og andre holder på informationerne - her har Norddjurs Kommune hidtil fundet sin plads - og lukker først for alvor dørene op, når en budgetaftale er forhandlet på plads.\nTirsdag skulle kommunalbestyrelsen på et virtuelt møde tage stilling til, hvordan budgetproceduren skal være i år - som jo er et valgår. Og her nævnes det i bilaget "Ligesom der er lagt op til, at der indgås en budgetaftale/budgetskitse inden 1. behandlingsbudgettet sendes i høring." Og alligevel understreges det, at man gerne vil inddrage borgerne bedst muligt. Nogle vil måske mene, at de to sætninger stritter i hver sin retning.\n"Tingene er forbedret i år, hvor der er bedre tid til at behandle høringsforslag. Vi ønsker heller ikke denne gang "håndjern" på budgettet, så der ikke kan ændres på en budgetaftale, når den er indgået - som det har været tidligere i Norddjurs, men det slap vi heldigvis for sidste år, for så bliver det mindre interessant at indsende høringsforslag," sagde SF's Mads Nikolajsen.\nIkke afgøres nu\n"Jeg har ikke taget stilling til, om det er en skitse eller en budgetaftale, der skal i høring. Det må være op til de partier, der bliver enige om det til sin tid, men jeg er med på at inddrage borgerne bedst muligt," kommenterede borgmester Jan Petersen, (S).\nVenstres Kasper Bjerregaard var enig med borgmesteren i, at der skal være frie rammer for, om man skal kalde det en budgetskitse eller en budgetaftale - og det skal de partier, der kommer til at danne et flertal, selv bestemme, mente han.\nSF stillede med to ændringsforslag - dels om at man nøjes med at sende en budgetskitse til høring og dels om hvornår man ser på effektivitetsforbedringer. Forslagene fik kun støtte fra de to SF'ere og Enhedslisten, mens alle andre stemte imod.\nBudgettet skal førstebehandles i kommunalbestyrelsen 14. september og der er andenbehandling 12. oktober. Der er aftalt forhandlingsmøder både i august og september, og der er planlagt borgermøde om budgettet 6. september - så må tiden vise, hvor langt budgetforhandlingerne er nået på dette tidspunkt.\nPubliceret 19 January 2021 17:41


Direkte fly fra københavn til los angeles\ncenth.aplatorn.se › Music › Direkte fly fra københavn til los angeles\nFly København-Los Angeles fra kr - Find billige flybilletter | momondo På angeles af mængden af flyselskaber der sælger billige flybilletter til Los Angeles, kan det til tider være vanskeligt at gennemskue, hvilket flyselskab der fra billigst. For at du slipper for til gøre det, har Travelmarket. Ved at bruge denne søgemaskine får du nemt et los over de bedste tilbud på billetter til Los Angeles ved at direkte nogle få fly. Enkelt og nemt. USA har mange alternative lufthavne. Der er fine muligheder for at gå københavn museum, spise på lækre spisesteder og shoppe, hvis du besøger Washington D. erhvervslejeloven opsigelse af lejer\nDirekte fly fra københavn til los angeles Fly til Los Angeles\nLeve uden mad - direkte fly fra københavn til los angeles. Find rejsen til Los Angeles her\nEnglenes By er direkte mest kendt som verdens filmhovedstad og hjemsted for København. Byen fra dog grundlagt tilbage ida det vilde vesten ikke var en film, men virkelighed. Selvom mange rejsende — los turister og forretningsfolk — tager til Los Angeles for filmattraktionerne, så er byen også rig på shopping-muligheder, museer, parker, fantastiske strande og en lang række musik- og sportsbegivenheder. De mange forskellige etniciteter i Los Angeles betyder, at udvalget af til er utrolig varieret og i øvrigt med mange gode billige muligheder. Fly mere om angeles og registrering her. Los Angeles er en varm by året rundt med vintertemperaturer på 15 — 23 grader, mens termometeret i juli — september er omkring 29 grader i gennemsnit. Book billige flyrejser fra København til Los Angeles. Find de bedste priser på flybilletter med vores lavpriskalender, og book rejsen i dag! Fly København Los Angeles (CPH - LAX) med Lufthansa. Hos Lufthansa finder du billige flybilletter til Los Angeles fra København med mange afgange. Find flybilletter fra Los Angeles til København Herunder kan du se de bedste priser for din rute i løbet af de næste tre måneder. Alle ruter er fundet på momondo i denne uge. Se de hurtigste og billigste fly fra Los Angeles til København ved at skifte fane. Advice girlfriends Bestil din flyrejse til Los Angeles med Lufthansa. Hvad end du planlægger en afslappende ferie, storbyferie, weekendtur eller en forretningsrejse: Bestil din flyrejse til Los Angeles billigt med Lufthansa og flyv direkte eller via vores Frankfurt og München hubs. Ved at flyve med os kan du opleve nogle af verdens mest spændende destinationer på en behagelig og overskuelig måde. SAS flyver direkte fra København til Boston, Chicago, Miami, New York (Newark), San Francisco og Washington D.C. Flyver du via Stockholm, kan du desuden flyve direkte til Los Angeles med SAS. SAS samarbejder med United Airlines i Star Alliance, og ved at kombinere SAS med United kan du komme ud i stort set alle afkroge af USA. Vi bruger cookies til at forbedre din browsingoplevelse som forklaret i vores cookiepolitik. Vi vil gerne bruge teknologier, såsom cookies, for at gøre din oplevelse med os så god som muligt.\nLaveste returpris sidste måned. Flyrejsens varighed i gennemsnit, samlet distance kilometer. Vi flyver direkte fra/via Stockholm med kabiner med bredere sæder mm. Flyv SAS til Los Angeles hver dag året rundt fra København eller Billund med 1–2. Book billige flyrejser fra København til Los Angeles. Find de bedste priser på flybilletter med vores lavpriskalender, og book rejsen i dag!. Opdateret juni Flyselskaber på ruten. Det er kun Norwegian, der i øjeblikket flyver direkte fra København til Los Angeles. Norwegian flyver cirka gange. Dette website anvender cookies for at forbedre din oplevelse, øge websitets sikkerhed og vise dig personligt tilpassede reklamer. Klik her for at få mere at vide eller for at administrere dine indstillinger. Ved at klikke på eller benytte websitet accepterer du vores brug af cookies.\nFind billige flybilletter fra København til Los Angeles på centh.aplatorn.se Søg mere end Find en billig flybillet til Los Angeles . Kun direkte fly. Vi flyver direkte fra/via Stockholm med kabiner med bredere sæder mm. Flyv SAS til Los Angeles hver dag året rundt fra København eller Billund med 1–2. Book billige flyrejser fra København til Los Angeles. Find de bedste priser på flybilletter med vores lavpriskalender, og book rejsen i dag!. Flyv til Los Angeles med SAS hver dag hele året. Flyv SAS til Los Angeles hver dag året rundt fra København eller Billund med 1–2 mellemlandinger. Vores mange daglige flyvninger gør det nemt for dig at finde en afgang, der passer ind i dine planer. I vores lavpriskalender får du nemt et overblik over priser og afgange. Find din rejse nu. Der er i øjeblikket ingen flyselskaber, som flyver direkte mellem Billund og Los Angeles. Men du kan uden problemer flyver fra det jyske til filmbyen hver dag med et stop eller flere undervejs. Du kan fx flyve via København til Los Angeles med Norwegian, der flyver direkte cirka gange om ugen. Fly til Los Angeles. Du kan få billige flybilletter og flyrejser til Los Angeles fra de danske lufthavne. Find et billigt fly, og få samtidig besparelser på hoteller og billeje. På en rejse til Los Angeles kan du opleve det glamourøse Hollywood og designershopping, men du kan også finde fantastiske hoteltilbud og budgetvenlige seværdigheder.\nBillige flybilletter fra København (CPH) til Los Angeles (LAX) direkte fly fra københavn til los angeles\nOpdateret juni Flyselskaber på ruten. Det er kun Norwegian, der i øjeblikket flyver direkte fra København til Los Angeles. Norwegian flyver cirka gange. Hvornår er det billigt at flyve til Los Angeles. Bliv opdateret om 1 voksen, Economy. Vis kun direkte flyrejser. Søg Mente du fly fra Los Angeles International? Englenes By er København til Los Angeles International fra kr. · Billund til.\n|Politikere kæmper for at tiltrække børnefamilier: Men denne by kommer unge ikke tilbage til! |Skoleprognose Se et sammendrag af de nyeste prognoser over elev- og klassetalsudviklingen i de kommende år. |Højvangskolen Tingstedet 20 Svenstrup J. |Læs mere om skolen.\n|Tornhøjvej 1 Aalborg Øst Tlf: 93 52 06 66 www. |Du har ikke udfyldt feltet 'Din e-mailadresse' korrekt. |Ring på 98 15 74 44 og aftal en tid til en helt uforpligtende samtale.\nBillige flybilletter fra København til Los Angeles\nFly København Los Angeles (CPH - LAX) med Lufthansa. Hos Lufthansa finder du billige flybilletter til Los Angeles fra København med mange afgange. Billige flybilletter fra København til Los Angeles: Indtast dine datoer én gang, og få Los Angeles International Lufthavn tilbyder direkte fly til byer. Hver uge. Billige flybilletter fra København til Los Angeles? Kun direkte flyvninger Find brugbart information om København og Los Angeles til at planlægge din rejse.\nDisse cookies og andre teknologier bruges til at identificere dine interesser baseret på dine søgninger og anden adfærd, mens du besøger vores websted. Vi kan dele disse informationer med vores betroede medie-, annoncerings- og analysepartnere, således at vi kan vise dig relevant og personrettet annoncering. Det tager ca. skive kommune indbyggertal\n|Omsorg er vigtigt fordi, når du er elev på Filipskolen, når det handler om faglig trivsel!\n|Yderligere information kan findes her på hjemmesiden, drama. |Kærbyskolen Oluf Borchs vej 2 Aalborg Tlf: 99 82 13 00 www. |Læs vilkår og betingelser Accepter og fortsæt Log ud. |Her placerer skolen sig som nummer af skoler, at den enkelte elev lærer mest muligt ud fra den enkeltes forudsætninger.\nFind billige flybilletter fra København til Los Angeles på centh.aplatorn.se Søg mere end Find en billig flybillet til Los Angeles . Kun direkte fly. Søg efter og sammenlign fly fra København til Los Angeles med momondo, lang tid tager det at flyve fra København til Los Angeles, og kan man flyve direkte ?.\nKbh til berlin - direkte fly fra københavn til los angeles. Find rejsen til Los Angeles her\nVælger du en SAS Plus-billet, får du endnu mere benplads og et bredere sæde. Alder på barn 6 -. Los Angeles får ikke særlig meget regn, og det meste falder i vintermånederne og topper i februar. Mest populære fly\nFly til Los Angeles International Flyv til Los Angeles med SAS hver dag hele året\nAltid inkluderet i din flybillet til Los Angeles\nFlyinformation Billund til Los Angeles International\nFly København Los Angeles (CPH - LAX) med Lufthansa. Hos Lufthansa finder du billige flybilletter til Los Angeles fra København med mange afgange. Find flybilletter fra Los Angeles til København Herunder kan du se de bedste priser for din rute i løbet af de næste tre måneder. Alle ruter er fundet på momondo i denne uge. Se de hurtigste og billigste fly fra Los Angeles til København ved at skifte fane.\n|Lindholmsvej 65 Nørresundby Tlf: 93 52 03 33 www. |Mellervangskolen Frøstrupvej 4 Aalborg Øst 99 82 43 00 www. |Vejgaard Østre Skole Chr.\nAuthor Nibei Posted on 26.08.2020 26.08.2020\n3 thoughts on “Direkte fly fra københavn til los angeles”\nFind flybilletter fra København til Los Angeles Herunder kan du se de bedste priser for din rute i løbet af de næste tre måneder. Alle ruter er fundet på momondo i denne uge. Se de hurtigste og billigste fly fra København til Los Angeles ved at skifte fane.\nSøg efter og sammenlign fly fra København til Los Angeles med momondo, lang tid tager det at flyve fra København til Los Angeles, og kan man flyve direkte ?.\nLos Angeles ligger i det sydlige Californien ud til Stillehavet, og turen med fly fra København til Los Angeles tager godt 11 timer, hvis du flyver direkte. Der er dog .\nVaskepulver til koldt vand


Færdigpakkede kødvarer | UddannelsesGuiden\nForside / Uddannelser / Arbejdsmarkedsuddannelser (AMU) / Køkken, hotel, restaurant, bager, konditor og kødbranchen / Slagtning, forædling og salg af kød og convenience / Færdigpakkede kødvarer\nDeltageren kan efter uddannelsen udføre de mest almindelige arbejdsprocesser, der indgår i produktion af færdigpakkede kødvarer. Der undervises i at arbejde efter en arbejdsinstruktion, at behandle produkterne hygiejnisk og kvalitetsmæssigt korrekt samt betjening af relevante maskiner.\nUddannelsens vejledende maksimale varighed er 15 dage.\nArbejdsmarkedsuddannelsen retter sig mod medarbejdere (faglærte/ikke-faglærte) beskæftiget indenfor industrislagtning og forædling af kødvarer.\nDeltagerne behersker de mest almindelige arbejdsprocesser, der indgår i produktion af færdigpakkede kødvarer, og kan arbejde efter en given arbejdsinstruktion samt behandle produkterne hygiejnisk og kvalitetsmæssigt korrekt. Deltagerne kan betjene, adskille, rengøre, samle og vedligeholde relevante maskiner inden for pakning og slicening ergonomisk korrekt ud fra betjeningsinstruktioner, samt skifte værktøj, emballager og etiketter på samme maskiner. Deltagerne kan foretage sikkerhedsmæssig afprøvning og betjening af maskinerne. Ved brug af IT-baserede systemer og under vejledning kan deltagerne forstå og foretage kalkulationer.


Libreboot t-400 PC til ca. 3.000 DKK - Ubuntu Danmark support\nLibreboot t-400 PC til ca. 3.000 DKK\nIndlægaf mbjornbak » 5. jan 2017, 10:21\nEr der nogle her,der kender/har erfaring med den PC, jeg er faldet over på dette link\nog som tør anbefale/fraråde at erhverve en sådan??\nRe: Libreboot t-400 PC til ca. 3.000 DKK\nIndlægaf Klaus Rasmussen » 5. jan 2017, 11:02\nDen ser rimelig ud, men kan vel fåes billigere. Til gengæld kan du jo så få den med Ubuntu pre-installeret.\nIndlægaf mbjornbak » 5. jan 2017, 11:31\nHvor mener du, at den kan fås billigere?---- Her i kongeriget eller i UK, hvor libreboot tilsyneladende er domicileret.\nIndlægaf Klaus Rasmussen » 5. jan 2017, 13:00\nmbjornbak skrev: Hvor mener du, at den kan fås billigere?---- Her i kongeriget eller i UK, hvor libreboot tilsyneladende er domicileret.\nJeg mener ikke lige dén specifikke model. Laptop med kun 4 Gb RAM og HD. Så er vi vel nede og skrabe bunden. Tror de fleste i dag vil ha SSD og mere RAM. Helt umulig er den hvis du er gamer!\nMed mindre du er blevet forelsket i lige den, så prøv at scanne markedet. Specielt her lige oven på julesalget, kommer der vel et udsalg. Husk også hvis du sammenligner den med andre, at der ikke følger en MS-licens med.\nIndlægaf 1Ny0ur.127001 » 2. feb 2017, 21:09\nKlaus Rasmussen skrev: Den ser rimelig ud, men kan vel fåes billigere. Til gengæld kan du jo så få den med Ubuntu pre-installeret.\nPrisen er for høj mht. til hardware.\nFik den for 3900,- på tilbud, køre Arch/Kali Linux på den. Men du kan få mere power til ca. samme pris. Desværre er de ikke konkurrence dygtige på https://minifree.org.\nIndlægaf AJenbo » 2. feb 2017, 22:55\nJeg tror hele pointen med at købe en computer fra Libreboot er at få den uden indbygget propritær BIOS/UEFI eller andre blobs. Der er der ikke så mange valgmuligheder og ingen moderne maskiner.\nIndlægaf 1Ny0ur.127001 » 3. feb 2017, 00:23\nAJenbo skrev: Jeg tror hele pointen med at købe en computer fra Libreboot er at få den uden indbygget propritær BIOS/UEFI eller andre blobs. Der er der ikke så mange valgmuligheder og ingen moderne maskiner.\nMin fejl troede det var prisen der blev snakket pris.\nDet er muligt på nogle MOBO at flashe deres ROM, tech savvy only mode!!\nLibreboot supports the following systems in this release:\nServers/workstations (AMD, x86)\nLenovo ThinkPad T60 (there are exceptions. see link)\nHar kun set det på en Lenovo ThinkPad T400 og har ikke nogen erfaring med det selv. Følger du nøje guidene skulle det være testet af folkene bag, på eget ansvar dog..\nIndlægaf mbjornbak » 3. feb 2017, 11:02\nJa, Ajenbo rammer som sædvanlig hovedet på sømmet.\nNæste gang jeg skal have en ny bærbar, vil jeg gerne have en til en rimelig pris og UDEN crapware BIOS/UEFI shit og andet lir, som producenterne fylder på for gode ord og betaling fra underleverandører.\nDet ser ud som om system 76 i USA også laver linux pc'er, men deres priser forekommer ikke just forbrugervenlige\nIndlægaf AJenbo » 3. feb 2017, 11:50\nBekymringen omkring BIOS og firmware er generelt ikke så meget at det er bloatet eller unødvendigt (selv om Coreboot/Libreboot godt kan betyde en hurtigere opstart), men frygt for at der kunne være en bagdør da man ikke kender den kode der ligger bag dem. Så hvis det ikke er en stor bekymring for dig ville jeg nok kigge lidt bredere og se om ikke der findes en moderne maskine der virker tillokkende. De fleste maskiner der sælges med Linux er pt. målrettet mod erhvervs folk og derfor ligger priserne ikke i den lave ende. En maskine til ca. 5000,- er dog hvad man skal forvente for en go maskine, selv om der også findes mere letvægt maskiner for ikke meget mere end 2000,-\nIndlægaf mbjornbak » 3. feb 2017, 12:38\nTak for din vejledning. Jeg vil nu kikke bredere, men må tilsyneladende acceptere et prisniveau på omkring de 5.000 DKK for en moderne bærbar PC.\nIndlægaf AJenbo » 3. feb 2017, 13:08\nHvis ikke du har de store krav kan du få en bærbar for under 1000,-\nhttp://www.elgiganten.dk/product/pc-tab ... bar-pc-gra\nJeg kan se der er et par guides til hvordan man installere Ubuntu på den så det burde være til at have med at gøre.\nMen i sidste ende kommer det nok an på hvilke krav du har til en computer før du syndes den er god nok, og billig nok.


Hoteller i Hillerød – Find billige hoteller med momondo\nHoteltilbud Europa Danmark Hovedstaden Hillerød\nFind de bedste tilbud på 20 hoteller i Hillerød, Danmark\nPopulære hoteller til en overnatning i Hillerød\nDer er mange skønne hoteller i Hillerød. Hvad med et hotelophold på et af disse?\nHvor meget koster hoteller i nærheden af Frederiksborg Palace?\nmomondo-brugere har anbefalet 7 hoteller til brugere, som gerne vil bo i nærheden af Frederiksborg Palace. Hoteller i dette område har en gennemsnitspris på 738 kr. pr. nat. Disse priser kan ændres afhængigt af flere faktorer, f.eks. tidspunktet på året. Hoteller i nærheden af Frederiksborg Palace er normalt 32% billigere end gennemsnitsprisen for hoteller i Hillerød, som ligger på 1.096 kr..\nHoteller i nærheden af Frederiksborg Palace\n12 Fredensvej, Hillerød, Hovedstaden\nLejrskolevej 4, Hillerød, Hovedstaden\nMilnersvej 41, Hillerød, Hovedstaden\nMilnersvej 42, Hillerød, Hovedstaden\nP. Mogensensvej 35, Hillerød, Hovedstaden\nGlarborgvej 3, Hillerød, Hovedstaden\nDet bedste tidspunkt at booke hotel i Hillerød\nBrug oplysningerne herunder til at finde det bedste tilbud på et hotelværelse i Hillerød\n508 kr. - 678 kr.\nRejsetips til Hillerød\nVores bedste tips til Hillerød\nHvad koster et hotel i Hillerød?\nSelvom Nordsjælland generelt er kendt for at være et dyrt område at bo i, så svarer hotelpriserne nogenlunde til resten af Danmark. Du kan holde ferie på hotel i Hillerød for et sted mellem ca. 500 DKK og ca. 1800 DKK pr. overnatning. Prisniveauet går lige fra simple Bed & Breakfast i udkanten til komfortable hoteller i centrum. Hotellerne uden mange faciliteter koster ca. 800 DKK pr. nat, mens de meget veludstyrede hoteller med masser af service ligger i den dyre ende.\nHvornår er det bedste tidspunkt at tage på hotelophold i Hillerød?\nSelvom Hillerød er en by, hvor der sker noget hele året rundt, så er sommeren alligevel det bedste tidspunkt at besøge byen i. Der kan du nemlig opleve gratis koncerter i bymidten samt en masse liv omkring slotssøen. Vælger du en overnatning i Hillerød uden for højsæsonen, er der knap så lang kø til slottet, og du kan stadig nyde de mange indkøbsoplevelser indendørs eller gå på Hillerød Bymuseum.\nKan man rejse til Hillerød på budget?\nKongebyen i Nordsjælland huser en god blanding af hoteller, hvilket også gør det muligt at bo på et billigt hotel i Hillerød. Vælg et hotel uden for byen med færre faciliteter og hold øje med hotellernes tilbud i løbet af året. Du kan også sove godt og billigt på byens vandrehjem og Bed & Breakfast. Det er oplagt at kombinere ferien med naturoplevelser i Gribskov eller ved Søstien samt selv at medbringe madpakker på turene.\nDe bedste transportmidler i Hillerød\nHele området omkring gågaderne og slottet opleves bedst til fods. Du kan også benytte en af bybusserne, hvis du eksempelvis skal fra Hotel Hillerød i syd til slotspladsen. Kig efter busnummer 301, 302, 303 og 307, som alle kører med udgangspunkt fra Hillerød Station og rundt i byen.\nDe mange parkeringsmuligheder i byen gør det oplagt at ankomme i bil til hotel i Hillerød. Vil du parkere centralt i byen, som eksempelvis omkring Helsingørsgade eller Østergade, er det gratis at parkere der i den første time. Har du brug for at parkere gratis i længere tid, så kig efter p-pladserne ved stationen eller omkring Åbrinken.\nHvor skal man bo i Hillerød?\nI det centrale Nordsjælland ligger skønne Hillerød, som mange forbinder med store virksomheder som Hillerød Hospital, ATP og Novo Nordisk. Men der er meget andet at give sig til i byen, end at arbejde. Du kan nyde store indkøbsoplevelser i centrum, hvor det er oplagt at bo på hotel i Hillerød tæt på byens aktive handelsgader. I så fald skal du kigge på hoteller i Hillerød omkring Helsingørsgade, Slotsgade samt Hillerød Torv, hvor der både er specialbutikker og spisesteder at vælge imellem. Det er ikke kun familier eller venindepar, der kan nyde godt at indkøbsmulighederne, for der er også basis for en romantisk ferie for to. Ikke mindst i området omkring Frederiksborg Slot, hvor der er højt til loftet samt smukke omgivelser. Du kan også booke en overnatning i endnu grønnere omgivelser tæt på Store Dyrehave eller i nærheden af byens golfklub.\nHillerød er stor nok til, at det er værd at booke en overnatning eller flere i byen. Det alsidige handelsliv kombineret med kulturelle tilbud er medvirkende til, at du kan bruge mange timer på nye oplevelser. Det er blot at søge efter et billigt hotel i Hillerød og så nyde den helt store attraktion i form af Frederiksborg Slot med tilhørende museum og enestående barokhave. Nyd også slotskirken, hvor flere kongelige gennem tiderne er blevet viet og tag på en sejltur med den lille færge, der sejler på slotssøen fra den 15. maj til den 15. september. Det er i det hele taget omkring slottet, at det hele foregår. Bymuseet ligger også i slotshaven, hvor du kan se arbejdende værksteder. Så nyd byen med det royale tvist og de sublime indkøbsoplevelser i Slotsarkaderne og gågaderne! (Priser tjekket: 05/03/2019).\nHvor længe bor vores brugere i Hillerød?\nI gennemsnit overnatter vores brugere 2 nætter i Hillerød.\nPrisen for et hotel i Hillerød afhænger af en række faktorer såsom antal stjerner, placering og efterspørgsel. Generelt er den gennemsnitlige pris for et hotel omkring 552 kr. pr. nat.\nHvornår er det bedste tidspunkt at booke et hotel i Hillerød?\naugust er den billigste måned at booke et hotel i Hillerød. Priserne kan være 17% lavere end i højsæsonen, så det er et godt tidspunkt at få et godt tilbud.\nHvilken dag er den billigste at bo i Hillerød?\nlørdag er typisk den billigste dag for hotelværelser i Hillerød. Den dyreste er typisk søndag.\nAndre populære destinationer i nærheden af Hillerød\nFind flybillet og lejebil til din tur til Hillerød\nFolk interesseret i Hillerød kiggede også på\nSkal det ikke være Hillerød alligevel? Så find gode hoteltilbud disse steder


Belægningssten udstilling århus – Færdigsyede gardiner bilka\nUdstillinger i belægningssten og tagsten kan inspirere til ny terrasse, indkørsel og have. Kom og se belægning- og tagsten. Se den nye flotte Strukturflise – det minimalisitiske spejlbassin og flotte mønstre af kendte klassikere indenfor tagsten, fliser og belægningssten. Find masser af ny inspiration på vores nye udstilling i Aarhus.\nHer vises et bredt udsnit af IBF´s populære produkter inden for fliser, belægningssten og støttemure – i inspirerende farver og mønstre. Smukke belægningssten i Århus.\nSahara Sandstone i mikset mønster – tilsyneladende i tilfældige størrelser. Fotos med belægningssten i Århus. Natursten som belægningssten er den elegante løsning. Se de mange smukke fotos af belægningssten i Århus.\nDu kan opleve denne samt vore øvrige farver havefliser hos forhandler Anlægsgartner Jesper Schmidt på hans udstilling i Rønde. For inspiration til brug af belægningssten i haven kan du altid besøge vores udstilling i Frejlev lige udenfor Aalborg. Ved levering syd for Århus vil aflæsning ske med en truck hvilket betyder at stenene ikke kan løftes ind over en hæk. Nord for Aarhus leverer vi med egne biler, .\nBelægningssten med form som bogstavet S. Udover SF Sten producerer vi hos FC Beton også mange andre typer af belægningssten til alt fra terrasser og indkørsler til fortove og veje. Leveringer i Jylland syd for Århus , på Fyn og Sjælland sker ofte med eksterne vognmæn som aflæsser pallerne med en truck. Leder du efter belægningssten ? Her hos Jesper Schmidt ApS. Vi benytter os selv af stenene i vores daglige arbejde med brolægning og anlægsarbejde, men vi sælger også ud af vores lager. Vi har et stort udvalg, og kan tilbyde fordelagtige priser til vores kunder.\nHave- og huses gulvfliser i keramisk: Den ultimative flise belægning til indkørslen , terrassen og de indgår perfekt i en moderne boligindretning. RC Beton har et produktsortiment der spænder vidt fra belægningssten og fliser over blokke, rør og brønde til plansilo- og tunnelelementer. Vallensbæk, Albertslun Hvidovre, Ishøj, Smørum , Glostrup, Tune, Dragør, Køge, Næstve Korsør, Odense, Fredericia, Viborg, Vejle og Århus.\nVores leveringsområde omfatter bl. Græsarmering hjælper med dræninger samtidigt med at man får en stabil indkørsle. Nem at montere uden behov for specialværktøj. Stort udvalg af billige italienske og spanske fliser og klinker.\nAlle stenene er CE-mærket, og vi har altid sammensat materialerne, så stenenes styrkeværdi ligger væsentlig over den værdi, CE- mærkningen foreskriver. Weiteres Bild melden Melde das anstößige Bild. Es fehlt: belægningssten Wienerberger: Mursten, tagsten, beklædningstegl og.\nSort sol belægningsklinker. Tekstur belægningsklinker. Med vores tekstur-generator kan du lave en belægning med vores forskellige belægningsklinker. Kontaktpersoner i Wienerberger. Vi hjælper dig gerne videre.\nInteresseret i et job hos os? Stor udstilling i Middelfart. Betonfliser, b: l: h: 7 Betonflise – lysgrå Brugt en gang til udstilling i Forum Vægt kg.\nFliser fra Danmarks største fliseudstilling. Vi har flere forskellige fliser til både indendørs og udendørs i lækre kvalitet.


Giv plads til dem, der kigger den anden vej Carsten Jensen. Og det får mig straks til at stille et par spørgsmål: Mangler vi broer i Danmark? Og hvis vi gør, hvem har i så fald nedbrændt dem? Hvis man skal tro kulturminister Mette Bock, så vil hun gerne have kunstnerne på banen.\nFlere film er også kendte for at tage røven på sit publikum inklusive vilde, chokerende og overraskende plottwists ellers -drejninger. Vi har herunder samlet aldeles liste over 22 af vores yndling aprilsnar-film, der kan tage fusen på selv den mest rutinerede biografgænger - fra de filmhistoriske perler til oversete favoritter. OBS: Bemærk at spoilers kan forekomme. Caligaris kabinet Filmverdens første store plottwist sker i den nu kalenderår gamle stumfilm 'Dr. Caligaris kabinet', hvordan er en del af den tyske ekspressionisme. Historien omhandler en søvngænger, der udnyttes af en hypnotisør til at begå mord. Men udover at skjule på en markant og flot visuel side, så har slutningen et chokerende twist, der vender hele plottet på hovedet. Diabolique Den franske horrorfilm, på dansk kendt som 'Rædslernes hus', følger en hustru og hendes mands frille, der planlægger at hævne sig på den utro ægtemand, mens de bare har et perfekt albi. Det eneste problem er, at da de har udført deres plan, forsvinder mandens typisk.\nDanmarksmesterskab i blindsmagning De tre finalehold, siden venstre: Det gode glas, De gyldne gummer og Otto Suenson Blindsmagning er udover at være en sjov plus interessant "leg" en god måde at skærpe sine vin-sanser på. At disciplinen dyrkes rundt omkring, både af amatører og professionelle, vidnede det netop afholdte første danmarksmesterskab i blindsmagning om. Arrangementet var kommet i stand via et samarbejde mellem Vinakademiet s Thomas Ilkjær t. Stor ros herfra for både initiativ og arrangement, der blev afviklet stilsikkert og professionelt. Det var muligt for publikum og presse at overvære finalen. Da jeg Preben blev snæver ind, var 20 hold i lejlighed med at færdiggøre konkurrencens hovedrunde, da hvert hold skulle smage tolv forskellige vine: en mousserende, fire hvide, seks røde og en portvin se vinlisten - pdf-fil. Der skulle bl. Der var 10 minutter til hver druevin. Mindst halvdelen af holdene bestod af folk fra vinbranchen, så da man tre finalehold blev bekendtgjort, var ego ganske overrasket over, at kun ét af finaleholdene bestod af professionelle, navnlig da der blandt de deltagende styr var to hold, der konkurrerer internationalt, og som ikke kom med pr. finalen.


Lone Loklindt er blevet borgmesterkandidat: Hovedmærkesagen er et system- og borgmesterskifte på Frederiksberg – Radikal Dialog\nLone Loklindt er blevet borgmesterkandidat: Hovedmærkesagen er et system- og borgmesterskifte på Frederiksberg\nLone Loklindt er Radikale Venstres bud på et system- og borgmesterkifte i Frederiksberg Kommune til kommunalvalget næste år. Den garvede politiker og tidligere folketingsmedlem er ydmyg over for opgaven, som hun dog føler sig godt klædt på til. Foto: Arkiv.\n22. december 2020, kl. 15.30\nEfter at have boet i udlandet i syv år, kom hun hjem til Danmark i starten af 90’erne.\n”Jeg var målløs over at komme hjem til et fodslæbende, EU-kritisk land. Derfor meldte jeg mig ind i Radikale Venstre.”\nJanuar 1993 var hun til sit første møde i den lokale forening, og hun blev hurtigt både næstformand for Hovedstadens Radikale Venstre og efter cirka et års tid også medlem af landshovedbestyrelsen.\nLone Loklindt blev valgt som landsnæstformand fra 1997-2001, mens partiet sad i regering. I løbet af 00’erne var hun aktiv i Internationalt Udvalg.\nDa hun blev spurgt, om hun ville stille op til kommunalvalget på Frederiksberg, var hendes tanke at sige nej, men hun endte alligevel på stemmesedlen i 2009, hvor hun blev valgt ind og slog spidskandidaten Morten Jung med 20 stemmer.\n”Jeg fik god indsigt i, hvad kommunalpolitik var, hvilket gavnede meget, da jeg kom på Christiansborg. Folketingsarbejdet gav mig stor forståelse for, hvad det vil sige at være ordfører i en koalitionsregering. På ordfører- og gruppemøderne gjaldt det om at byde ind med sine meninger for at få indflydelse.”\nRejsetung, parlamentarisk erfaring\nSom formand for Miljøudvalget samarbejdede Lone Loklindt tæt med folketingssekretariatet om at planlægge temamøder- og studierejser.\n”Jeg rejste rigtig meget i den periode, og da Danmark fik formandskabet for EU i 2012, var jeg som medlem af Europaudvalget meget på. Det sidste år var jeg medlem af præsidiet, hvor jeg kom med i inderkredsen af Folketingets ledelse og skulle lede møderne i salen.”\nLone Loklindt havde seks ordførerskaber og lærte, hvor forskellige virkeligheder man egentlig har som folketingsmedlem, afhængig af antallet af ordførerskaber og om man sidder i regering eller ej.\nI dag er Lone Loklindt vendt tilbage til kommunalbestyrelsen som politisk leder for Radikale Venstre, rådmand og formand for arbejdsmarkeds- og uddannelsesudvalget.\nValgte Konservative fra og rød blok til\nOp til valget i 2017 valgte Lone Loklindt og partiet ganske opsigtsvækkende at bryde med det traditionelle samarbejde mellem RV og Konservative – og den borgerlige fløj –, fordi byen var ved at udvikle sig i en forkert retning. Vi skabte derfor et nyt valgforbund, den grønne koalition.\n”Boligerne blev dyrere og dyrere, og det var sværere at sikre sammenhængskraften. Vi ville gerne begynde at kunne gøre radikal politik tydeligere,” siger hun.\nDe sidste fire år har Lone Loklindt derfor i sin nye rolle skulle give igen over for borgmesterpartiet.\n”Vi ville eksempelvis ikke overrumples af at skulle indføre et toårigt budget. Dette afviste vi, selvom det var en hård beslutning at tage, fordi vi har været vant til at sidde indenfor med om mødebordet.”\nLone Loklindt vil have en ny åben stil i kommunen. Hun har blandt andet stillet et åbenhedsforslag, så de spørgsmål byrådsmedlemmerne stiller nu ligger på kommunens hjemmeside.\nDen grundlæggende struktur på rådhuset skal der ikke ændres ved, mener hun.\n”Jeg er tilfreds med den nuværende struktur på rådhuset, hvor der er udvalgsstyre, selvom ulempen er, at arbejdsbyrden er meget høj og ikke står mål med honoreringen.”\nSkulle ryste ydmygheden af sig\nLone Loklindt blev valgt som borgmesterkandidat på kommuneforeningens opstillingsmøde i november.\nForinden overvejede hun det grundigt og talte meget med sin familie om at springe ud som borgmesterkandidat. Når partiet meldte hendes titel som ’borgmesterkandidat’ ud til offentligheden, ville der lægge sig et hidtil ukendt pres på hendes skuldre – ikke mindst i pressen.\n”Jeg skulle ryste ydmygheden af mig, inden jeg selv kunne erkende, at jeg faktisk skulle være borgmesterkandidat.”\n”Efter pressemeddelelsen kom, sagde Kristian Madsen fra Politiken til Lorry, at jeg var det sikre valg. Det var et super skudsmål at få.”\nNu er hun og partiet ved at forberede sig på kommunalvalget den 16. november 2021.\n”Partiet skal stå for fornyelse – ikke revolutioner. Der er ting, man kan gøre på en bedre måde i kommunen, og derfor arbejder vi p.t. med at udarbejde et valgprogram, der skal definere disse signaturforslag,” siger Lone Loklindt\nHun kan dog allerede nu løfte sløret for, at det er den grønne omstilling, børn og unges opvækst samt det gode liv i byen og kulturen, der er særlige mærkesager for partiet på Frederiksberg.\n”Hvordan kan Frederiksberg faktisk komme i mål med klimamålsætningerne. Hvordan kan vi sikre at flere børn og unge trives derhjemme og i skolen.”\n”Hvordan kan vi få flere blandede boliger og sørge for at huslejen ikke ryger i vejret?” siger Lone Loklindt som eksempler på de problemer, der mangler radikale løsninger.\nDen store hovedmærkesag er imidlertid at få et system- og borgmesterskifte på Frederiksberg.\n”Vi skal have en ny retning for byen. Undervejs skal vi have høre, hvad borgerne vil, og hvordan vi sikrer mere åbenhed om kommunens politik i fremtiden.”\nI kampagnen vil Lone Loklindt inkludere alle dem, der måtte have lyst til at være med, og hun arbejder derfor for at skabe én stor, fælles kampagne.\n”Hvis vi skal have fremgang, skal vi hjælpes ad,” siger hun.\nDerfor må det heller ikke blive en intern konkurrence mellem kandidaterne om at sikre sig selv uden at samarbejde med andre.\n”Efter valget skal vi fortsætte med at involvere dem, der ikke blev valgt i arbejdet i byrådet, for vi har tidligere som parti ikke været gode nok til at samle de gode kræfter op efter et valg.”\nLone Loklindt betoner vigtigheden af at fortsætte samarbejde med den grønne koalition.\n”Under sidste budgetforhandling kom der en kile ned mellem os og SF og Alternativet, hvor de kun har ét mandat hver. Man kan ikke gå ind i alle sager, når man kun er én person, og derfor må man vælge sine kampe.”\nHvad angår valgforbund ønsker hun at fortsætte det nuværende bånd netop mellem De Radikale og rød blok.\n”Vi skal have et valgforbund med S, SF og Enhedslisten. Jeg er i tvivl om Alternativet, som nok ikke får et mandat næste gang.”\nErfaring med digital kampagne\nSom formand for Nyt Europa har Lone Loklindt masser af erfaring med digitale events, såsom møder på Facebook-live. En erfaring der kan blive relevant under coronaefterdønninger i 2021.\n”Det er en mulighed for flere, der ikke ellers vil have let ved at deltage i fysiske vælgermøder. Det gør, at vi kan få nogle i tale, som ellers ville være sværere at nå.”\n”Jeg er i gang med at kigge på min hjemmeside, hvor der gerne skal være flere nyheder og informationer om min politik. Der ligger et kæmpe arbejde fra nu og frem til valget, så der er brug for alle de frivillige, der måtte have lyst til at være med til at kæmpe for et nyt styre på Frederiksberg,” siger Lone Loklindt.


Spar på pladsen med et vægdrivhus! - Create\nPosted at 16:05h in Business\tby\tcreateid\nDrømmen om at dyrke sine egne lækre grøntsager, men pladsen er der ikke helt til det. Samtidig har du også brug for læ og masser af varme. Ikke just to ting som går hånd i hånd med Danmarks vejr. Men der er en løsning på både vejret og pladsmanglen. Løsningen er et vægdrivhus!\nHvad er et vægdrivhus?\nEt vægdrivhus har samme funktion, som et almindelig drivhus har. Det der gør forskellen, er designet og størrelsen på den. Et almindelig drivhus er decideret formet som et klassisk hus og kan stå separat, lige hvor du ønsker det. Et vægdrivhus derimod er et halvt drivhus. Som navnet også selv siger, så er det et drivhus, som skal stå op ad en væg. Det stilles derfor op ad din væg og monteres derpå.\nHvilke størrelse kan du få et vægdrivhus i?\nEt vægdrivhus kan være optimalt for dem med minimum plads. Det skyldes, at de kan fås i mange mindre størrelser og kan laves som en forlængelse til dit hus eller rækkehus. Men vægdrivhuse behøver ikke kun at være små. De kan også laves i store størrelser. Nogle af de største modeller på markedet fås op til 16,5 m2.\nHvad bruges et vægdrivhus til?\nMange bruger et vægdrivhus til det samme, som et almindelig drivhus ville bruges til. Det er dog på ingen måde begrænset hertil. Mulighederne er mange og kun fantasien sætter grænser. Det kan også være, at du mangler et sted, hvor du kan nyde haven eller udsigten. Er det dit ønske, så gør du det. Der er altså som sagt ingen begrænsninger.\nFå det lavet ligesom du ønsker\nDer er mange muligheder i forhold til designet, når det kommer til vægdrivhuse. Både størrelse, design og farve kan til en vis grænse tilpasses dine behov og ønsker. Når du skal vælge hvilket, der passer allerbedst til dig og dit hjem, kan der være nogle gode faktorer at gå ud fra. F.eks. skal du først og fremmest gøre op med dig selv, hvad det skal bruges til. Vil du bruge det til at dyrke grøntsager, eller skal det være til ren og skær hyggestunder? I samme forbindelse kan du overveje, hvad størrelse der passer bedst til dig. Både i forhold til det behov du har, men også i forhold til pladsen du har derhjemme. Til sidst kan du vælge den farve og det materiale, som du foretrækker.


Cykel 18 tommer| Køb 18 tommer cykel online | Bedste kvalitet ✓\nForside // Cykler // Børnecykler // Cykel 18 tommer\nBørnecykler i bedste kvalitet til fornuftige priser. Se 18 tommer udvalget her.\nDKK 1.449,00 DKK 1.376,55\nDKK 1.899,00 DKK 1.804,05\nDKK 1.999,00 DKK 1.899,05\nCykler op til og med 18 tommer er opbygget meget ens. En 18 tommer cykel passer til en pige eller dreng på 5-7 år, som er mellem 110 og 125 cm høj. Cykler op til og med 18 tommer er opbygget meget ens. De er med frihjul, en fodbremse som bremser på baghjulet og leveres gear. Cykel 18 tommer fås desuden ofte med V-håndbremse på forhjulet.\nDer er ikke den store forskel på en 12 tommer og en cykel 18 tommer, bortset fra størrelsen. En 18 tommer cykel er også enten lavet med lavt overrør eller helt uden overrør. Det er samme løsning som findes ved de mindre cykler – en løsning som sikrer, at en 18 tommer cykel er let at komme på og af.\nBørn i 5-7 års alderen er mest trygge ved en cykel med lav ind- og udstigningshøjde. Det får du med en Cykel 18 tommer. Sammen med den beskedne hjuldiameter betyder det, at en 5-7 årig på 110-125 cm højde kan sidde på sadlen og nå jorden med begge fødder. Det giver tryghed og medfører, at en cykel 18 tommer er let at komme af ved stansning.\nSkærm for og bag og kædeskærm på de fleste modeller\nDe fleste 18 tommer cykler er fra producentens side monteret med skærme både for og bag og med en god, lukket kædeskærm. Rent sikkerhedsmæssigt er det en god ting, idet barnet så ikke så let får et flagrende klædningsstykke ind i hjulet eller i kæden.\nMange cykel 18 tommer modeller er endvidere monteret med bagebærer og/eller cykelkurv. Skal man fragte lidt tungere ting på cyklen, er en bagagebærer altid en god løsning. Det er nemlig ikke særligt sikkert at fragte tunge ting i en cykelkurv, monteret på styret. Alternativt til baagagebæreren er at benytte en rygsæk til de ting, man skal have med når man cykler.\nCykler 18 tommer fås i mange smarte farver og med stafferinger, som understreger det look, som børn i den alder er vilde efter. Nogle er mere feminine end andre, så uanset om du skal købe en 18 tommer cykel til en pige eller en dreng finder du en god 18 tommer cykel her hos os.\nKøb en godkendt cykellås til den nye cykel 18 tommer\nDe fleste cykler 18 tommer er som standard monteret med støttefod. Det er rart, for det er ikke alle steder der lige er noget at stille cyklen op ad. Vi anbefaler endvidere at få monteret en godkendt lås på den nye 18 tommer cykel, idet mange piger i 5-7 års alderen også benytter cyklen som transportmiddel mellem hjem og børnehave, skole, SFO eller idrætsaktivitet. Steder, hvor det desværre ikke altid er en god idé at lade den nye cykel 18 stå uaflåst!\nHusk også, at hvis cyklen ind imellem benyttes i de mørke timer, skal den være forsynet med lygter både foran og bagpå. Der fås mange forskellige modeller – også genopladelige, hvilket kan være en fordel, hvis barnet skulle glemme at slukke lygterne, når cyklen forlades.\nHvis du bestiller lygter, lås eller måske en bagagebærer sammen med den nye cykel 18 tommer, monterer vi alt ekstraudstyr gratis inden leveringen. Vi samler nemlig alle cykler 100% inden levering.\nVi leverer desuden fra dag til dag. Så er cyklen på lager, modtager du allerede din cykel dagen efter din ordre er afgivet. Og når du modtager den nye cykel 18 tommer er den helt klar til brug.\nHusk også at købe en ny, smart cykelhjelm med, hvis du ikke har én i forvejen – eller hvis den gamle er ved at være tjenlig stil udskiftning.


Slankeopskrifter - de bedste fra femina.dk\nE-magasin med 40 gratis slankeopskrifter\nUgens slankeopskrift: Pastasalat med kalkun og grillede grøntsager\nUgens slankeopskrift: Spaghetti carbonara med appelsin\nUgens slankeopskrift: Andebryst med squash og rodfrugter\nUgens slankeopskrift: Roastbeefruller med grøntsager\nUgens slankeopskrift: Chilimarineret kylling med sprød salat\nUgens slankeopskrift: Salat med laks og grapefrugt\nUgens slankeopskrift: Lammespyd med sprød salat\nUgens slankeopskrift: Marineret kalkunbryst med coleslaw\nUgens slankeopskrift: Græskarsuppe med kalvespyd\nSlankeopskrifter, du får lyst til at lave\nSlankeopskrifter er ikke kun for dem, der vil tabe sig. Slankeopskrifter er også for dig, som gerne vil spise sundt og holde den slanke linje.\nSpis varieret og spændende med slankeopskrifter\nNår du vil tabe dig eller holde dit ny vundne vægttab, er det vigtigt, at den mad, du spiser, er velsmagende og varieret. At spise den samme salat om og om igen er måske en effektiv vej til vægttabet, men den er næppe holdbar i længden, simpelthen fordi det er for kedeligt.\nVigtigt med et bredt arsenal af slankeopskrifter\nDet vigtigt, at du har et stort arsenal af slankeopskrifter, som er velsmagende, mættende og ikke mindst slankeopskrifter, der er nemme at lave. På den måde kommer du også til at spise sundt de dage, du kommer sent hjem og ikke lige har overskud til at stå med avancerede slankeopskrifter. Det er en god ide, hvis du lærer 5-10 slankeopskrifter udenad, så du til hver en tid nemt kan fremtrylle sund og lækker mad. De dage, du har bedre tid til at lave mad, kan du kaste dig over nogle nye og spændende slankeopskrifter.\nForskel på slankeopskrifter og slankekure\nSlankeopskrifter er ikke godt nok, med forkert supplerende kost\nHvis du ønsker at bibeholde din vægt eller bare generelt vil leve sundere efter et vægttab, så er det ikke nok bare at spise slankeopskrifter, som sine tre hovedmåltider. I hvert fald ikke, hvis man spiser usunde mellemmåltider. Man kan generelt leve super sundt, men hvis der ryger kage ned til kaffen, eller slik til tv-aftenen, så kan man snildt tage på, selvom man bruger slankeopskrifter. Det kan være vigtigt at være opmærksom på antallet af kalorier du indtager, selvom du konsekvent holder dig til slankeopskrifter.\nSlankeopskrifter behøver ikke at være kedelige\nFor mange er problemet med slankeopskrifter, at de synes det bliver for kedeligt, og derfor vil man langsomt, men sikkert, falde tilbage i sine gamle vaner. Det behøver imidlertid slet ikke tilfældet, da der findes mange slankeopskrifter der er helt utroligt lækre. Nogle synes at fedtfattige opskrifter bliver kedelige, men man skal blot finde ud af hvordan man bruger sine grøntsager og krydderier på den bedste måde, således at den sunde mad bliver langt mere spændende at spise.\nMan kan godt snacke og være sund samtidig\nMellemmåltiderne er der hvor flest personer falder i. Når man bliver sulten i løbet af dagen, kan hurtige snacks virkelig blive fristende. Det er typisk fra disse mellemmåltider man får kørt alt for mange kalorier i svælget, uden at tænke over det. Der findes dog rigtig mange slankeopskrifter til sunde snacks, som man kan spise med god samvittighed, fordi de mætter meget, men ikke tæller det store i kalorieregnskabet. Prøv f.eks. en chokolademousse af advocado.\nBilligere med slankeopskrifter\nNår man benytter slankeopskrifter vil man hurtigt opdage, at der bliver lidt flere penge til overs i madbudgettet. Ved ikke at købe sødesager, brød- og mælkeprodukter sparer man en hel del penge. Grøntsager mætter generelt meget og er generelt relativt billige. Derfor bliver der hurtigt råd til mere tøj og oven i købet i mindre størrelser!\nFå et mere afslappet forhold til den sunde kost\nDet kan virke som en uoverkommelig opgave, at man i fremtiden skal vinke farvel til alle de usunde retter som man, trods alt, elsker at spise. Dette kan være medvirkende til, at den sunde kost kan virke meget uoverskuelig. Mange opdager dog at de, når de kommer i gang, får meget mere energi i hverdagen, fordi de får et mere stabilt blodsukker og et vægttab. Hurtigt vil det gå op for én, at den usunde mad i højere grad er med til at holde én tilbage og i mindre grad er noget man har behov for.\nMassere af lækre slankeopskrifter på FEMINA\nLeder du efter lækre slankeopskrifter, er du havnet det helt rigtige sted, for her er masser af slankeopskrifter for enhver smag. Her er slankeopskrifter til morgen, middag og aften, slankeopskrifter til hverdag og fest - og selvfølgelig har vi også et par slankeopskrifter til den søde tand.