Clubfoot στα παιδιά - Διαγνωστικά 2021\nΤο Clubfoot στα παιδιά είναι μια πολύπλοκη διαταραχή της ανατομίας και των λειτουργιών του μυοσκελετικού συστήματος, η οποία συνίσταται στην παραμόρφωση του ποδιού, στον περιορισμό της αρθρικής κινητικότητας, καθώς και στη λανθασμένη θέση των οστών της ταυλοαραβικής άρθρωσης. Σε αυτήν την περίπτωση, το πόδι αποκλίνει από τον διαμήκη άξονα του κάτω ποδιού προς τα μέσα. Η ασθένεια στις μισές περιπτώσεις είναι διμερής. Η παθολογική διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει μυς, οστά, αρθρώσεις, αιμοφόρα αγγεία και νεύρα. Πιο συνηθισμένο στα αγόρια.\nΟι αιτίες της παθολογίας δεν έχουν ακόμη διευκρινιστεί αξιόπιστα. Πιθανώς, πιο συχνά, τα συγγενή πόδια του ποδιού στα παιδιά προκαλούνται από μια ανώμαλη θέση του εμβρύου στη μήτρα ή το ολιγοϋδράμνιο. Επιπλέον, ο σχηματισμός ποδιών στα παιδιά μπορεί να επηρεαστεί από το αλκοόλ, την εξάρτηση από τα ναρκωτικά και τον καπνό μιας εγκύου γυναίκας, καθώς και από γενετικούς παράγοντες που συμβάλλουν σε διαταραχές στο σχηματισμό της μυο-συνδέσμου της συσκευής στο προγεννητικό στάδιο ανάπτυξης, έλλειψη νευρικών ινών, μυϊκή υποανάπτυξη κ.λπ..\nΤα κτυπήματα ποδιών στα παιδιά μπορούν να σχηματιστούν λόγω της χρήσης ακατάλληλων παπουτσιών, της μυϊκής παράλυσης, της πολιομυελίτιδας, της υποανάπτυξης των οστών, των προηγούμενων ασθενειών των ποδιών, των τραυματικών τραυματισμών των κάτω άκρων (συνδέσμων, οστών), εγκαυμάτων των ποδιών, ραχίτιδας, λόγω αυξημένου φορτίου στα πόδια με αυξημένη ανάπτυξη και αύξηση βάρους μωρό.\nΗ τυπική μορφή του ποδιού στα παιδιά αναπτύσσεται στο πλαίσιο παραβίασης της δομής των συνδέσμων, των τενόντων και των μυών. Το άτυπο κλαμπ ποδιών μπορεί να προκληθεί από ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος, καθώς και από σοβαρές διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος.\nΤο Clubfoot στα παιδιά χωρίζεται σε συγγενή και αποκτάται.\nΣυνιστάται να διορθώσετε τη συγγενή μορφή ποδιών στα παιδιά κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του παιδιού (βέλτιστα - έως 4 μήνες), διαφορετικά η παθολογία επιδεινώνεται.\nΑνάλογα με τη συμμετοχή των άκρων, το πόδι των ποδιών στα παιδιά είναι μονομερής και διμερής..\nvarus contractures (I βαθμός) - έχουν μια ήπια πορεία και επιδέχονται χειροκίνητη διόρθωση.\nμορφή μαλακού ιστού (βαθμός II) - που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία πλήρους τοποθέτησης του ποδιού στο πάτωμα. Η αντίσταση των μαλακών ιστών σημειώνεται κατά τη χειροκίνητη διόρθωση του ελαττώματος.\nμορφή οστού (βαθμός III) - είναι σχετικά σπάνια και χαρακτηρίζεται από έντονη παραμόρφωση του ποδιού λόγω της παθολογίας των οστών και των μαλακών ιστών, η συντηρητική θεραπεία δεν επιδέχεται.\nΚλινική και αιτιολογική ταξινόμηση του ποδιού:\nιδιοπαθή - μείωση του αστραγάλου, ιπποειδής, παραβίαση της σχέσης μεταξύ του μπροστινού και του πίσω μέρους των ποδιών, μείωση του γαστροκνήμιου μυός, διαταραχές των αρθρώσεων του ποδιού, αγγειακή παθολογία των πρόσθων τμημάτων του ποδιού\nορθοστατική, ή θέση - ο αστράγαλος και ο ασβεστίου είναι αμετάβλητοι, οι αρθρικές επιφάνειες αναπτύσσονται κανονικά, αλλά βρίσκονται σε κατάσταση υπερχείλισης.\nσυγγενής πόδι στο πόδι σε συνδυασμό με συγγενή μυο- και νευροπάθεια - δευτερογενής παραμόρφωση του ποδιού που προκαλείται από αναπτυξιακές διαταραχές άλλων μερών του μυοσκελετικού συστήματος (για παράδειγμα, συγγενής εξάρθρωση του ισχίου).\nσύνδρομο - συνδυάζει συγγενή πόδι κλαμπ, σε συνδυασμό με συγγενή μυο- και νευροπάθεια με αναπτυξιακές ανωμαλίες άλλων οργάνων.\nΥπάρχουν τρία στάδια του ποδοσφαίρου στα παιδιά:\nΕλαφρύ - μικρές αλλαγές στο μυοσκελετικό σύστημα του παιδιού είναι χαρακτηριστικές, ενώ οι κινήσεις στην άρθρωση του αστραγάλου διατηρούνται πλήρως.\nΜέτρια (μέτρια) - η παθολογία είναι πιο έντονη, οι κινήσεις στον αστράγαλο είναι περιορισμένες, ωστόσο, με τη σωστή θεραπεία, το ελάττωμα πρέπει να διορθωθεί.\nΜε έγκαιρη διάγνωση και έγκαιρη θεραπεία, η πρόγνωση της νόσου είναι ευνοϊκή. Το σοβαρό πόδι του κλαμπ μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία των ασθενών.\nΤα συμπτώματα της συγγενούς μορφής του ποδιού ποδιών μπορούν να ανιχνευθούν στο έμβρυο ακόμη και στο στάδιο της ενδομήτριας ανάπτυξης (στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης) κατά τη διάρκεια της εξέτασης υπερήχων. Τα κύρια σημεία παθολογίας είναι:\nστρέψη - στρίψιμο των οστών των κνήμων προς τα έξω.\nvarus - τα πόδια μετατοπίζονται προς τα μέσα σε σχέση με τη μεσαία γραμμή.\nequinus ("πόδι αλόγου") - το πόδι κάμπτεται στον αστράγαλο.\nπροσθήκη - πλήρης στροφή του ποδιού με τη σόλα προς τα πάνω.\nεγκάρσια κάμψη της σόλας (η λεγόμενη καμπή), που ορίζεται από την αυλάκωση Adams.\nτο μέγεθος του ποδιού είναι μικρότερο από το κανονικό.\nμετατόπιση προς τα μέσα του άξονα της πτέρνας ·\nη φτέρνα είναι πάνω, το δάκτυλο είναι κάτω.\nΗ αποκτηθείσα μορφή κλαμπ στα παιδιά, κατά κανόνα, αρχίζει να εκδηλώνεται σε ηλικία 2-3 ετών με τα ακόλουθα σημάδια:\nλανθασμένη τοποθέτηση του ποδιού, αισθητή με τον τρόπο που το παιδί αφήνει σημάδια - το σημάδι από το ένα πόδι γυρίζει στο πλάι.\nhallux valgus (το μεγάλο δάκτυλο αποκλίνει προς τα μέσα).\nδιαταραγμένο βάδισμα, το λεγόμενο βάδισμα της αρκούδας, όταν το ένα πόδι (με μονόπλευρο πόδι) ή και τα δύο (με δύο όψεις) κάνουν κινήσεις τσουγκράνα.\nπεριορισμός κίνησης στην άρθρωση του αστραγάλου.\nγυρίζοντας τα γόνατα προς τα μέσα.\nΤα συμπτώματα του ποδιού στα παιδιά είναι πιο αισθητά κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν οι μύες χαλαρώνουν..\nΗ προκαταρκτική διάγνωση της συγγενούς ποδιού του ποδιού πραγματοποιείται στο στάδιο της ενδομήτριας ανάπτυξης κατά τη διάρκεια μελέτης διαλογής υπερήχων. Η διάγνωση επιβεβαιώνεται από αντικειμενική εξέταση του νεογέννητου. Το συγγενές πόδι του ποδιού βρίσκεται πριν το παιδί μπορεί να περπατήσει.\nΤο επίκτητο ποδόσφαιρο αναπτύσσεται αφού το παιδί αρχίσει να περπατά, οπότε βρίσκεται σε μεταγενέστερη ηλικία. Η προσοχή των γονέων εφιστάται στον τρόπο που το παιδί βάζει τα πόδια του όταν περπατά. Για να γίνει μια διάγνωση, συλλέγεται αναμνησία και συνεντεύξεις με γονείς, αντικειμενική εξέταση και ψηλάφηση του ποδιού. Για να επιβεβαιώσετε το clubfoot, ενδέχεται να απαιτηθούν πρόσθετες μελέτες - υπερηχογράφημα και υπολογιστική τομογραφία. Η ακτινογραφία των ποδιών σε αυτήν την περίπτωση δεν είναι πολύ κατατοπιστική, καθώς ο χόνδρος ιστός στον οποίο αποτελούνται μικρά οστά στα παιδιά δεν είναι ορατός στις ακτινογραφικές εικόνες..\nΘεραπεία του ποδιού στα παιδιά\nΗ επιλογή του θεραπευτικού σχήματος για τα πόδια στα πόδια εξαρτάται από τον τύπο, τον βαθμό και το στάδιο της νόσου. Η θεραπεία των συγγενών ποδιών του ποδιού ξεκινά από την πρώτη εβδομάδα της ζωής ενός παιδιού, που αποκτήθηκε - αμέσως μετά τη διάγνωση.\nΟι αρχικοί βαθμοί και τα πρώτα στάδια του ποδιού στα παιδιά διορθώνονται με συντηρητικές μεθόδους, οι κύριες εκ των οποίων είναι μασάζ, στερέωση των ποδιών, ασκήσεις φυσικοθεραπείας.\nΤο μασάζ για ποδόσφαιρο σε παιδιά με ήπιο βαθμό της νόσου μπορεί να είναι η κύρια μέθοδος θεραπείας, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις χρησιμοποιείται ενεργά ως βοηθητικό, καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο πόδι, προάγει την ανάπτυξη μυών, συνδέσμων και αρθρώσεων.\nΗ στερέωση του ποδιού και του κάτω ποδιού πραγματοποιείται με δύο κύριες μεθόδους:\nσοβάτισμα σύμφωνα με τη μέθοδο Ponseti (γύψος σταδιακά από τη σόλα έως την άρθρωση του γόνατος, η οποία βοηθά στη διόρθωση της θέσης του ποδιού σε διαφορετικά επίπεδα).\nΠριν από την εφαρμογή του σοβά, συνιστάται μια πορεία μασάζ ποδιών για 1-2 εβδομάδες. Το καστ αλλάζει κάθε δύο εβδομάδες ώστε να μην παρεμβαίνει στην κανονική ανάπτυξη του ποδιού. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, το σοβάτισμα εναλλάσσεται με εφαρμογές παραφίνης. Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από τον βαθμό της νόσου και ποικίλλει από αρκετούς μήνες έως αρκετά χρόνια. Μετά την αφαίρεση του καλουπιού, εμφανίζεται η παρακολούθηση της κατάστασης των ποδιών χρησιμοποιώντας ακτινογραφία.\nΓια την επιμήκυνση του τένοντα του Αχιλλέα, μερικές φορές χρησιμοποιείται ένας κλειστός τένοντας του Αχιλλέα, ο οποίος εκτελείται σε παιδιά κάτω των δύο ετών. Μετά τον χειρισμό, η στερέωση σοβά εμφανίζεται για μια περίοδο περίπου 3 εβδομάδων. Η συνολική διάρκεια της θεραπείας μπορεί να είναι αρκετούς μήνες, ανάλογα με τη σοβαρότητα της παθολογικής διαδικασίας.\nΜετά την ολοκλήρωση της πορείας στερέωσης των ποδιών, φαίνεται να φορά ημι-άκαμπτες μπότες με ίσια πυκνά προστατευτικά (τιράντες), με τη βοήθεια των οποίων το πόδι είναι στερεωμένο στην επιθυμητή θέση, γεγονός που αποτρέπει την επανεμφάνιση της νόσου.\nΗ χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται σε ένα σοβαρό στάδιο της νόσου, καθώς και απουσία θετικής επίδρασης από τη συντηρητική θεραπεία.\nΣυνιστάται να διορθώσετε τη συγγενή μορφή ποδιών στα παιδιά κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του παιδιού (βέλτιστα - έως 4 μήνες), διαφορετικά η παθολογία επιδεινώνεται και, στη συνέχεια, μπορεί να απαιτήσει ριζικές μεθόδους θεραπείας. Οι παραμελημένες μορφές ποδιών στα παιδιά μπορούν να προκαλέσουν σκολίωση, επίπεδα πόδια, μυϊκή ατροφία, δυσλειτουργία των αστραγάλων και των αρθρώσεων του γόνατος και άλλες δυσλειτουργίες των κάτω άκρων έως την απώλεια της ικανότητας να περπατούν.\nΓια να αποφευχθεί η ανάπτυξη συγγενών ποδιών στα παιδιά, συνιστάται:\nπαρακολούθηση της κατάστασης του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nορθολογική διατροφή μιας εγκύου γυναίκας\nεγκατάλειψη κακών συνηθειών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΗ πρόληψη της απόκτησης ποδιών σε παιδιά περιλαμβάνει:\nπαρατήρηση του βαδίσματος του παιδιού, έγκαιρη παραπομπή σε γιατρό όταν εμφανιστούν ύποπτα συμπτώματα.\nεπαρκής, αλλά όχι εξαντλητική σωματική δραστηριότητα (κολύμπι, ποδηλασία, αργό τρέξιμο κ.λπ.) ·\nαποφεύγοντας μεγάλες βόλτες με ένα παιδί που έχει μάθει πρόσφατα να περπατά.\nεπιλογή παιδικών παπουτσιών ποιότητας.\nσυμπερίληψη τροφών πλούσιων σε ασβέστιο στη διατροφή του παιδιού.\nπερπατώντας χωρίς παπούτσια στην άμμο, βότσαλα, χαλιά μασάζ.\nΤο Clubfoot στα παιδιά είναι μια κοινή ανωμαλία του μυοσκελετικού συστήματος (MSA), που χαρακτηρίζεται από μια ανώμαλη θέση του ποδιού, στην οποία το παιδί δεν μπορεί να τοποθετήσει το πλήρες πόδι στο πάτωμα. Η παθολογία είναι σοβαρή, μερικές φορές συνδυάζεται με άλλα ελαττώματα της ODA. Τα αγόρια υποφέρουν συχνότερα.\nΟι αιτίες του συγγενών παιδικών ποδιών μπορούν να χωριστούν στις ακόλουθες ομάδες:\nΜηχανική - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα τοιχώματα της μήτρας συμπιέζουν τα πόδια του αναπτυσσόμενου παιδιού. Οι λόγοι για αυτό είναι ολιγοϋδράμνιο, μη φυσιολογική παρουσίαση, στην οποία αναπτύσσεται η στάση του ποδιού..\nΓενετικός παράγοντας - χρωμοσωμικές μεταλλάξεις στις οποίες εμφανίζονται πολλαπλά ελαττώματα στην ODA (σύνδρομο Edwards). Περίπλοκο οικογενειακό ιστορικό στο οποίο οι στενοί συγγενείς υποφέρουν από πόδι στο γένος.\nΟ νευρομυϊκός παράγοντας, ο οποίος περιλαμβάνει την πρωτογενή ανεπάρκεια των νευρικών ινών, εξασθένησε την ανάπτυξη της μυο-συνδέσμου συσκευής στις 8-12 εβδομάδες κύησης, ανεπάρκεια βιταμινών στην έγκυο γυναίκα, χρήση φαρμάκων, αλκοόλ, φαρμάκων από την μέλλουσα μητέρα, παθολογική εγκυμοσύνη.\nΗ απόκτηση ποδιών σε παιδιά μπορεί να συμβεί για τους ακόλουθους λόγους:\nΗ δυσπλασία των οστών είναι η αντικατάσταση του οστικού ιστού με τον ινώδη οστό ιστό με τον περαιτέρω σχηματισμό οστικού διαφράγματος (trabeculae). Με την πάροδο του χρόνου, οι σύνδεσμοι και οι μύες κοντά στη βλάβη σταδιακά οστεοποιούνται.\nΝευρικές διαταραχές, όπως σύνδρομο πυραμιδικής ανεπάρκειας (σύμπτωμα μπαλαρίνας), που χαρακτηρίζεται από σπαστική παράλυση λόγω ανεπαρκούς μυϊκού τόνου.\nΒρεφική σπαστική παράλυση.\nΤραυματισμός στα πόδια - κατάγματα, εγκαύματα, τραυματισμοί, κατάγματα που δεν έχουν επουλωθεί σωστά.\nΜακροχρόνια φθορά δυσάρεστων παπουτσιών.\nΡαχίτιδα (μεταβολική διαταραχή, ανεπάρκεια αλάτων ασβέστη, η οποία οδηγεί σε ανώμαλη ανάπτυξη και ανάπτυξη οστών).\nΠολιομυελίτιδα (παράλυση της σπονδυλικής στήλης, βλάβη στο νευρικό σύστημα, κυρίως η γκρίζα ύλη του νωτιαίου μυελού).\nΗ 100% αιτία του ποδοσφαίρου στα παιδιά είναι άγνωστη. Παρουσία παραγόντων προδιάθεσης, η παραμόρφωση του ποδιού συμβαίνει υπό την επίδραση ενός αυξανόμενου φορτίου στα κάτω άκρα.\nΣωματικά, το παιδί αναπτύσσεται πολύ γρήγορα, αλλά οι μύες και οι τένοντες δεν συμβαδίζουν με την ανάπτυξη των οστών. Υπάρχει παραβίαση του μυϊκού τόνου: σε μια μυϊκή ομάδα αυξάνεται, στην άλλη μειώνεται. Το αποτέλεσμα είναι παραμόρφωση. Το Clubfoot στο ένα πόδι τοποθετείται στην ενδομήτρια ανάπτυξη.\nΔιακρίνετε τους τύπους ασθενειών ανά γένεση:\nΣυγγενές πόδι - σχηματίζεται κατά τη διάρκεια της ενδομήτριας ανάπτυξης.\nΑποκτήθηκε - εμφανίζεται στο πλαίσιο των οργανικών βλαβών του νευρικού συστήματος, του μυοσκελετικού συστήματος, των φλεγμονωδών διεργασιών.\nΜετατραυματικό πόδι - παραμόρφωση εμφανίζεται στο πλαίσιο του τραύματος στο άκρο.\nΠαραλυτικός (χαλαρός) - η εργασία όλων των μυών του κάτω ποδιού διακόπτεται εντελώς, το πόδι δεν μπορεί να ελεγχθεί.\nΑπό τον όγκο των βλαβών:\nΤυπικό - χαρακτηρίζεται από τυπικές χαρακτηριστικές εκδηλώσεις.\nΆτυπο - χαρακτηρίζεται από έντονη κλινική εικόνα.\nΣύμφωνα με τη σοβαρότητα της ροής, η τυπική μορφή χωρίζεται σε:\nVarusnuyu (προφέρεται) - ήπια πορεία, επιδεκτική χειροκίνητη διόρθωση.\nΜαλακός ιστός - η αδυναμία πλήρους στερέωσης του ποδιού στην επιφάνεια, αντίσταση στους ιστούς όταν προσπαθείτε να διορθώσετε χειροκίνητα το ελάττωμα.\nΟστό - μια σπάνια μορφή που χαρακτηρίζεται από έντονη παραμόρφωση λόγω ακατάλληλης δομής των οστών και των μαλακών ιστών.\nΜε τη σοβαρότητα της πορείας, η άτυπη μορφή εκδηλώνεται:\nΗ αρθρογρύπωση είναι μια παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος, που εκδηλώνεται με μυϊκή ατροφία, βλάβη στις αρθρώσεις, παραμόρφωση των κάτω άκρων, σοβαρός περιορισμός των κινήσεων του ασθενούς.\nΗ δυσόσταση είναι μια κληρονομική σκελετική παθολογία, που εκδηλώνεται με το σχηματισμό οστικού ιστού σε ασυνήθιστα μέρη (για παράδειγμα, αντικατάσταση ιστού χόνδρου με οστικό ιστό).\nΗ οστεοχονδροδυσπλασία είναι μια ομάδα ασθενειών κληρονομικής αιτιολογίας, στις οποίες διαταραχές του οστεοχονδριακού συστήματος εμφανίζονται στην ενδομήτρια ανάπτυξη. Λόγω παραβίασης της ωρίμανσης του χόνδρου ιστού, δημιουργούνται ελαττώματα στην ODA.\nΔιαμήκη εκτομέλια - πλήρης απουσία ή συγγενής ανωμαλία των οστών.\nΑμνιακή συστολή (Simonar κορδόνια) - η αιτία της συγγενούς μορφής μπορεί να είναι τα νήματα που συνδέουν τα δύο τοιχώματα της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΣυγγενής δυσπλασία των οστών του κάτω ποδιού, κνήμη.\nΉπιες - μικρές λειτουργικές αλλαγές στην ODA, διατηρώντας όλο το εύρος κίνησης στον αστράγαλο.\nΜέτρια - περιορισμός κινητήρα στον αστράγαλο, παραμόρφωση αρθρώσεων. Η σωστή θεραπεία μπορεί να εξαλείψει τα συμπτώματα.\nΣοβαρή - έντονη παραμόρφωση του αστραγάλου, μόνο χειρουργική επέμβαση θα βοηθήσει.\nΑνάλογα με τις κλινικές εκδηλώσεις, υπάρχουν:\nμια ιδιοπαθή μορφή παιδικού ποδιού, η οποία χαρακτηρίζεται από ιπποειδή (αδυναμία ανύψωσης του ποδιού προς τα πάνω), μείωση του οσφυϊκού οστού, παραβίαση της ανατομίας του ποδιού μπροστά και πίσω, μείωση του γαστροκνήμιου μυός, διαταραχές στην κάψουλα της άρθρωσης.\nμορφή θέσης, στην οποία δεν υπάρχουν αλλαγές στον ασβεστία και τον υπεραλκακούνιο, οι αρθρικές δομές αναπτύσσονται κανονικά, αλλά βρίσκονται σε κατάσταση υπερχείλισης.\nΤο κλαμπ ποδιών στα παιδιά εκδηλώνεται με παραμόρφωση του ποδιού, περιορισμένη κινητικότητα στην άρθρωση του αστραγάλου, παραβίαση της επαφής των αρθρικών (αρθρικών) επιφανειών. Με την εξέλιξη της παθολογίας, η διαμόρφωση του ποδιού αλλάζει, αποκλίνουσα από τον διαμήκη άξονα του κάτω ποδιού προς τα μέσα.\nΚάθε δεύτερο άρρωστο παιδί έχει συνδυασμένες παραμορφώσεις. Η παθολογική διαδικασία περιλαμβάνει μυϊκές ίνες, οστά, κάψουλες αρθρώσεων, τριχοειδή αγγεία, νεύρα.\nΜε μια συγγενή μορφή, εμφανίζονται οι ακόλουθες κλινικές εκδηλώσεις:\nΣτρέψη - τα οστά των κνήμων περιστρέφονται προς τα έξω.\nVarus - γυρίζοντας το πόδι προς τα μέσα.\nEquinus - παραμόρφωση του ποδιού στον αστράγαλο.\nΠροσθήκη - η θέση της σόλας προς τα πάνω, στην οποία το εύρος κίνησης στην άρθρωση μειώνεται, το μήκος του ποδιού μειώνεται, η φτέρνα ανεβαίνει, το δάκτυλο πέφτει.\nΟι εκδηλώσεις της ληφθείσας μορφής παρατηρούνται σε ηλικία δύο έως τριών ετών. Το παιδί βάζει λανθασμένα το πόδι του στο πάτωμα, το ένα πόδι στρέφεται στην άλλη πλευρά. Με παραμόρφωση varus, ο αντίχειρας και τα γόνατα περιστρέφονται προς τα μέσα. Εμφανίζεται ένα «βάδισμα αρκούδας», στο οποίο το παιδί κάνει κινήσεις τσουγκράνα με το πόδι του (ή δύο). Όταν το μωρό κοιμάται, οι μύες χαλαρώνουν, τότε μπορείτε να δείτε τα σημάδια της νόσου καλά.\nΕάν παρατηρήσετε εκδηλώσεις παθολογίας, πρέπει να διορθώσετε αμέσως το πόδι του παιδιού, καθώς η ασθένεια δεν θα εξαφανιστεί με την ηλικία, αντίθετα, θα εμφανιστούν σοβαρές συνέπειες. Μπορεί να εμφανιστεί μυϊκή ατροφία, υπερχείλιση των οστών των ποδιών (μετατόπιση του αστραγάλου), επίπεδα πόδια (πόδι χωρίς εγκοπή), δυσλειτουργία στο γόνατο, σκολίωση (καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης σε τρία επίπεδα).\nΣημάδια συγγενών ποδιών στο έμβρυο μπορούν να ανιχνευθούν ακόμη και στη μήτρα. Η εξέταση με υπερήχους αποκαλύπτει τυπικές αλλαγές στα τρίμηνα II-III της εγκυμοσύνης.\nΣτα νεογέννητα, η παθολογία μπορεί να προσδιοριστεί από πολλά σημάδια οπτικών αλλαγών στο πόδι:\nπαράλειψη του εξωτερικού άκρου ·\nπαραμόρφωση, όταν το φορτίο πηγαίνει στο άνω μέρος, η πλήρης στροφή του.\nστρίψιμο των οστών κνήμης?\nμετατόπιση του άξονα της πτέρνας ·\nΗ διάγνωση γίνεται με υπερηχογράφημα υπερηχογράφημα και υπολογιστική τομογραφία. Οι γονείς μπορούν να παρατηρήσουν την επίκτητη ασθένεια με την ανάπτυξη του παιδιού, όταν το παιδί αρχίσει να περπατά και βάζει το πόδι του λανθασμένα. Όταν εξετάζει και εξετάζει το πόδι, ο γιατρός καθορίζει τη σοβαρότητα της νόσου.\nΗ αρχή της θετικής θεραπείας για το clubfoot είναι να δεις έναν ειδικό νωρίς. Η αποστολή δεν είναι μόνο να διορθώσει το υπάρχον ελάττωμα, αλλά και να ενοποιήσει τα αποτελέσματα της απαραίτητης θεραπείας. Το συγγενές πόδι του ποδιού αρχίζει να επουλώνεται μέσα σε μια εβδομάδα μετά τη γέννηση του μωρού και διορθώνεται έως ότου το παιδί αρχίσει να περπατά.\nΕφαρμόζεται ένα ειδικό γύψο, το οποίο αλλάζει κάθε εβδομάδα. Αυτή η διαδικασία γίνεται μέχρι να αλλάξει οπτικά το σχήμα του ποδιού. Μετά από αυτό, γίνεται ένας ατομικός νάρθηκας, ο οποίος τοποθετείται μόνο τη νύχτα..\nΜπορείτε να διορθώσετε τα πόδια του παιδιού χρησιμοποιώντας την αποτελεσματική τεχνική Vilensky, ένα θετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται πολύ πιο γρήγορα, μέσα σε ένα χρόνο. Η θεραπεία περιλαμβάνει σταδιακό καστ. Ο γιατρός ζυμώνει πρώτα το πόδι, αλλάζοντας σταδιακά τη θέση του χωρίς τη χρήση βίας και μετά εφαρμόζει ένα καστ. Τέτοιοι χειρισμοί γίνονται έως ότου επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα..\nΓια τη στερέωση των αρθρώσεων, χρησιμοποιούνται ειδικές ορθοπεδικές δομές. Προαπαιτούμενο είναι η φυσιοθεραπεία και η κινησιοθεραπεία. Χαλαρωτικά λουτρά, θεραπευτικό μασάζ, ειδικές ασκήσεις συμβάλλουν στην εδραίωση του αποτελέσματος και βοηθούν στη θεραπεία του παιδιού. Μετά τη θεραπεία, πρέπει να φοράτε ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια με σκληρή πλάτη.\nΤο Botox χρησιμοποιείται στη θεραπεία του ποδιού στα παιδιά. Το φάρμακο εγχέεται στον γαστροκνήμιο μυ. Όταν ο μυς χαλαρώνει, ο τένοντας του Αχιλλέα εξασθενεί και το πόδι τοποθετείται σωστά. Αυτή η τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ήπια ποδόσφαιρο..\nΜε μια σοβαρή μορφή της νόσου ή παραμέληση και αναποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας, χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν πολλές τεχνικές για να διορθώσετε το υπάρχον ελάττωμα. Μετά την προπαρασκευαστική θεραπεία, τέμνεται ο τένοντας του Αχιλλέα.\nΗ μέθοδος Ponseti πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία σε εξωτερικούς ασθενείς. Αφού επουλωθεί η πληγή, όταν το πόδι πάρει τη σωστή θέση, ο ασθενής φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια, τα οποία πρέπει να φορεθούν πρακτικά χωρίς να αφαιρεθούν. Με την πάροδο του χρόνου, το στήριγμα φορά μόνο τη νύχτα..\nΤα μεγαλύτερα παιδιά υποβάλλονται σε εγχείρηση σύμφωνα με τη μέθοδο Zatsepin - αυτό είναι πλαστικό τένοντα. Το χειρουργικό πόδι είναι πάντα μικρότερο, το πόδι είναι πιο άκαμπτο και οι επαναλαμβανόμενοι πόνοι γίνονται αισθητοί.\nΜια έγκαιρη διάγνωση ποδιών στα παιδιά, με σωστή θεραπεία, δίνει μια καλή πρόγνωση για μια περαιτέρω πλήρη ζωή. Η σοβαρή ασθένεια οδηγεί συχνά σε αναπηρία.\nΓια να αποφευχθεί και να αποφευχθεί το συγγενές πόδι του ποδιού σε ένα παιδί, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ακολουθήσουν έναν υγιή τρόπο ζωής, να ακολουθήσουν το σχήμα και τις συστάσεις του γιατρού που παρακολουθεί. Για να παρακολουθείτε την ανάπτυξη του εμβρύου, πρέπει να υποβληθείτε σε υπερηχογραφική εξέταση.\nΜετά τη γέννηση του μωρού, η ανάπτυξη και το βάδισμα του μωρού πρέπει να παρακολουθούνται. Είναι σημαντικό για ένα παιδί να φοράει παπούτσια υψηλής ποιότητας με υποστήριξη, να περπατά ανεξάρτητα και να διορθώνει τη διατροφή χρησιμοποιώντας τρόφιμα εμπλουτισμένα με ασβέστιο. Το περπάτημα χωρίς παπούτσια, ειδικά σε βότσαλα, τρέξιμο αργά, κολύμπι, αναρρίχηση σκάλες είναι πολύ χρήσιμο.\nΜε την παραμικρή υποψία για ακατάλληλη τοποθέτηση του ποδιού (τσουγκράνα με ένα πόδι, περιστροφή της φτέρνας), φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Η αδράνεια μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές ασθένειες που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη.\nΣημάδια ποδιών σε παιδιά με φωτογραφία, μεθόδους θεραπείας με άσκηση, μασάζ και παπούτσια\nΤο Clubfoot στα παιδιά είναι ένας από τους τύπους παραμόρφωσης του μυοσκελετικού συστήματος. Εμφανίζεται σχετικά συχνά - στα 1000 παιδιά βρίσκεται σε 1 μωρό.\nΗ παραμόρφωση των ποδιών, των τακουνιών και των αρθρώσεων των κάτω άκρων είναι αυτές οι οπτικές παθολογίες, χωρίς θεραπεία των οποίων υπάρχουν περιορισμοί στην κινητικότητα κατά το περπάτημα, αναπηρία. Γιατί και ποιος είναι ο κίνδυνος καθυστέρησης στην εξάλειψη μιας τέτοιας ασθένειας?\nΜια τέτοια παραβίαση του μυοσκελετικού συστήματος σε ένα παιδί, όπως το clubfoot, απαιτεί υποχρεωτική μακροχρόνια θεραπεία υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.\nΥπάρχουν πολλές ταξινομήσεις του clubfoot, αλλά λαμβάνοντας υπόψη τα πιο πρόσφατα δεδομένα, είναι συνηθισμένο να υποδιαιρείται η παθολογία σε 3 κατηγορίες:\nη φύση της εκδήλωσης είναι τυπική και άτυπη ·\nπροέλευση - συγγενής και αποκτήθηκε ·\nεκδήλωση - μια ή δύο όψεις, δηλαδή, διαγιγνώσκεται σε ένα ή και στα δύο πόδια.\nΥπάρχει επίσης μια διαίρεση ανάλογα με τη σοβαρότητα του ποδοσφαίρου, λαμβάνοντας υπόψη ορισμένα σημάδια:\nΠυγμάχος ελαφρού βάρους. Ο αστράγαλος είναι κινητός, δεν υπάρχει παραμόρφωση των οστών. Θεραπεύσιμο στο σπίτι.\nΜέση τιμή. Υπάρχουν παραμορφώσεις των οστών, των μυϊκών ιστών και των συνδέσμων, της άρθρωσης του αστραγάλου. Απαιτεί επαγγελματική θεραπεία σε νοσοκομείο.\nΒαρύς. Συγγενής παραμόρφωση του μυοσκελετικού συστήματος και στα δύο πόδια.\nΟι ορθοπεδικοί είναι σε θέση να προσδιορίσουν την αιτία που προκάλεσε το πόδι σε ένα παιδί μόνο στο 20% των περιπτώσεων. Τις περισσότερες φορές αυτές είναι συγγενείς μορφές παθολογίας, αλλά υπάρχουν και εκείνες που αναπτύχθηκαν μετά την ηλικία των 2 ετών λόγω εξωτερικών παραγόντων.\nΗ πρώτη ομάδα αιτιών παθολογίας:\nλάθη συμπεριφοράς εγκύου γυναίκας\nπαραβιάσεις στον ενδομήτριο σχηματισμό και ανάπτυξη του εμβρύου, όταν υπάρχει πίεση από τα τοιχώματα της μήτρας και του ομφάλιου λώρου στα πόδια.\nολιγοϋδράμνιο και υπερτονικότητα της μήτρας\nη θέση του εμβρύου πριν τον τοκετό δεν αντιστοιχεί στη φυσιολογική ·\nπαθολογίες ανάπτυξης μυών και νευρικών ιστών, τενόντων, συνδέσμων, αρθρώσεων, αγγειακού συστήματος του εμβρύου.\nανεπάρκεια βιταμινών σε έγκυο γυναίκα.\nΜερικές φορές διαγιγνώσκεται το έμβρυο ποδιών ενώ βρίσκεται ακόμη στη μήτρα\nΕάν ένα παιδί γεννήθηκε υγιές, αλλά κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής ή της εφηβείας έχει ποδόσφαιρο, η αιτία του προβλήματος μπορεί να είναι τα ακόλουθα:\nσυνέπειες της πολιομυελίτιδας, της ραχίτιδας (σας συνιστούμε να διαβάσετε: τα κύρια σημάδια ραχίτιδας σε παιδιά μετά από ένα χρόνο).\nλανθασμένα σημεία μετά από κατάγματα.\nσοβαρές μώλωπες, εγκαύματα, τραυματισμοί στην περιοχή του αστραγάλου, συμπεριλαμβανομένων διάστρεμμα, ρήξη του συνδέσμου, βλάβη των μυϊκών ιστών.\nσυνέπειες της δυσπλασίας του ισχίου, του hallux valgus (συνιστούμε την ανάγνωση: θεραπεία της δυσπλασίας του ισχίου στα παιδιά).\nασθένειες της σπονδυλικής στήλης - σκολίωση;\nυπερτονικότητα των μυών της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.\nη ανάπτυξη νεοπλασμάτων στην περιοχή των ποδιών.\nλάθη των γονέων όταν επιλέγουν παπούτσια, όταν πιέζει υπερβολικά τα πόδια των παιδιών όταν περπατά.\nΤα συμπτώματα του ποδιού σε ένα παιδί\nΜετά τη γέννηση, οι οπτικές αλλαγές στο πόδι ή και στα δύο πόδια των ψίχων, οι οποίες καθιστούν δυνατή την υποψία παθολογίας σε αυτόν, εκφράζονται ως εξής:\nένα μικρό και πρησμένο πόδι, διαφορετικό από το μέγεθός του για την αντίστοιχη ηλικία.\nτη διαφορά στο μήκος των ποδιών, εάν η παθολογία επηρεάζει το ένα πόδι.\nδάχτυλα που έχουν τοποθετηθεί ή απλά τον αντίχειρα.\nαψίδα στο εσωτερικό του ποδιού και μια βαθιά διαμήκης ρυτίδα πάνω του.\nη φτέρνα είναι πάνω από το επίπεδο του δακτύλου, που κοιτάζει προς τα κάτω.\nη γραμμή της εξωτερικής επιφάνειας του ποδιού βρίσκεται σημαντικά κάτω ή πάνω από το εσωτερικό.\nστρίψιμο των αρθρώσεων του αστραγάλου προς τα έξω.\nχαμηλή κινητικότητα του κάτω άκρου και της άρθρωσης.\nπροσθήκη ή πλήρης στροφή του ποδιού έτσι ώστε να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με το γόνατο.\nλανθασμένο βάδισμα, όταν το παιδί είναι ποδόσφαιρο, περπατά, σαν να τρέχει στον εαυτό του, τυλίγει το πόδι.\nη θέση των γόνατων το ένα προς το άλλο ·\nλάθος αποτυπώματα του μωρού στην άμμο?\nπαραμόρφωση της άρθρωσης του αστραγάλου σε χαλαρή κατάσταση.\nδημητριακά, κάλους ή ένα χτύπημα κάτω από τον αντίχειρα λόγω του μωρού που το βάζει\nτα παράπονα του μωρού όταν περπατάτε.\nΟι γονείς που παρακολουθούν συνεχώς τη συμπεριφορά του παιδιού τους θα μπορούν να παρατηρήσουν την παραμόρφωση των ποδιών του παιδιού. Η εξωτερική εκδήλωση του ποδιού στα παιδιά - στην παραπάνω φωτογραφία.\nΜέθοδοι θεραπείας Clubfoot\nΑνάλογα με τον τύπο και την προέλευση της παθολογικής παραμόρφωσης των ποδιών σε ένα παιδί, οι ορθοπεδικοί επιλέγουν μεθόδους θεραπείας. Για να διορθώσετε την παθολογική κατάσταση των αστραγάλων βοηθήστε:\nεφαρμογή γύψου του Παρισιού (το λεγόμενο γύψο)\nλουτρά με αρωματικό λάδι πεύκου\nφορώντας ορθοπεδικά παπούτσια, τιράντες, πέλματα.\nΜαλακοί επίδεσμοι και ελαστικές ορθοπεδικές δομές\nΑπό την 3η εβδομάδα της ζωής των νεογέννητων μωρών που έχουν διαγνωστεί με πόδια, η θεραπεία ξεκινά με την επιβολή επιδέσμων μετά από μια σειρά ασκήσεων και μασάζ που πραγματοποιούνται από γιατρό. Με ήπιες μορφές παραμορφώσεων των ποδιών, αυτή η μέθοδος δείχνει θετικό αποτέλεσμα..\nΕάν η ασθένεια είναι σοβαρή ή εκδηλωθεί 2 χρόνια ή αργότερα, χρησιμοποιούνται επίδεσμοι γύψου που μοιάζουν με μπότες. Το μασάζ για ποδόσφαιρο στα παιδιά και οι ειδικές ασκήσεις προηγούνται της εφαρμογής γύψου (δείτε επίσης: πώς να αντιμετωπίζετε ραχίτιδα σε παιδιά κάτω του ενός έτους;).\nΟι παιδικές γυάλινες μπότες χρησιμοποιούνται ως εξής: για μια εβδομάδα, το μωρό τα φοράει, τότε ο γιατρός αφαιρεί και ζυμώνει τους αστραγάλους, εφαρμόζει και πάλι επιδέσμους για τις επόμενες 7 ημέρες. Διάρκεια φόρτισης - 1,5-2 μήνες, ακολουθούμενη από διάλειμμα.\nΑυτή η μέθοδος δείχνει την αποτελεσματικότητά της σε σχεδόν το 90% των περιπτώσεων συγγενών μορφών ποδιών στα παιδιά. Είναι συνταγογραφείται για μωρά ηλικίας 9 μηνών - 2 ετών.\nΗ μέθοδος Ponseti έχει 3 στάδια:\nτην επιβολή γύψου, τα οποία αλλάζονται μετά από μια εβδομάδα για 2 μήνες ·\nχειρουργική επέμβαση για την περικοπή του τένοντα του Αχιλλέα.\nΓύψος των ποδιών ενός νεογέννητου με τη μέθοδο Ponseti\nΗ φυσιοθεραπεία βοηθά στην επιτάχυνση της επιστροφής της κινητικότητας στον αστράγαλο σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους. Ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στις πληγείσες περιοχές και την κατάσταση των μυϊκών ινών. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει στο παιδί σας:\nηλεκτροφόρηση - ενδείκνυται για σοβαρές μορφές προκειμένου να μειωθεί ο πόνος.\nμαγνητοθεραπεία - για να χαλαρώσετε τον μυϊκό τόνο μετά το περπάτημα, να βελτιώσετε τη ροή του αίματος και των θρεπτικών ουσιών στους ιστούς.\nΟι παραφινικές εφαρμογές συνταγογραφούνται για μικρά παιδιά για να στερεώσουν απαλά την άρθρωση.\nΜία από τις μεθόδους που εξασκούνται επιτυχώς από τους ορθοπεδικούς είναι η εισαγωγή του Botox στον γαστροκνήμιο. Χαλαρώνει και το πόδι είναι στη σωστή θέση. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα μετά από μία ένεση διαρκεί 6 μήνες και στη συνέχεια απαιτείται επανάληψη. Η μέθοδος είναι καλή για τη θεραπεία του ποδιού στα πρώτα στάδια της εκδήλωσης..\nΤα φάρμακα συχνά περιέχουν προσερίνη, στρυχνίνη και λαμβάνονται για 2 εβδομάδες.\nΕπιλογή ορθοπεδικών υποδημάτων και παπουτσιών\nΗ αγορά ορθοπεδικών παπουτσιών για ένα παιδί περιλαμβάνει την επικοινωνία με εξειδικευμένα καταστήματα. Κατά την επιλογή του, καθοδηγηθείτε από μια σειρά από χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά:\nτο ύψος του προϊόντος φτάνει το ένα τρίτο του κάτω σκέλους ·\nσύστημα κορδονιών ή velcro για τη στερέωση των ποδιών.\nΕάν ο γιατρός συνταγογράφησε τιράντες από τους πρώτους μήνες της ζωής ενός παιδιού, αγοράστε τα σε καταστήματα με ορθοπεδικά παπούτσια. Στις πρώτες 90 ημέρες, το παιδί πρέπει να τα φοράει για μέρες, με εξαίρεση ένα διάλειμμα κολύμβησης. Στη συνέχεια, φοριούνται είτε για πρωινή είτε για βασικό ύπνο και αφαιρούνται εντελώς κοντά σε 3 χρόνια.\nΌταν ολοκληρωθούν επιτυχώς ορισμένα μέτρα για τη θεραπεία της παραμόρφωσης, είναι σημαντικό να ενοποιηθεί το αποτέλεσμα. Τα ειδικά πέλματα βοηθούν στην πρόληψη της υποτροπής.\nΜετά το στήριγμα, ένα παιδί με ποδόσφαιρο θα χρειαστεί εξειδικευμένα ορθοπεδικά παπούτσια\nΣοβαρές μορφές παραμορφώσεων στον αστράγαλο που αναπτύχθηκαν μετά από τραύμα εξαλείφονται εν μέρει ή πλήρως μετά από χειρουργικές επεμβάσεις. Ο στόχος τους είναι να κάνουν μια τομή στον τένοντα του Αχιλλέα που κρατά το πόδι σε λάθος θέση ή να το αντικαταστήσει.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, μια λειτουργία δεν είναι αρκετή. Ως εκ τούτου, οι τακτικές επισκέψεις και παρατηρήσεις από ειδικούς ενός παιδιού με ποδόσφαιρο είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για αποτελεσματική θεραπεία και αποκατάσταση της φυσιολογικής κατάστασης των ποδιών..\nΟι ήπιες μορφές ποδοσφαίρου στην παιδική ηλικία μπορούν να διορθωθούν στο σπίτι. Αυτές περιλαμβάνουν θεραπεία μασάζ και ειδικές ασκήσεις που ενεργοποιούν τους μυς και τον αστράγαλο. Κατά το διορισμό τέτοιων εκδηλώσεων, ρωτήστε τον γιατρό σχετικά με τη δυνατότητα άσκησης στο σπίτι και συμφωνήστε επίσης με το πρόγραμμα επισκέψεων στην πολυκλινική για εξετάσεις ελέγχου.\nΓια τα μωρά, οι πρώτες συνεδρίες θεραπευτικών ασκήσεων πραγματοποιούνται από ιατρό. Στη συνέχεια, οι γονείς τους επαναλαμβάνουν στο σπίτι.\nΟι πρώτες συνεδρίες θεραπείας άσκησης για το ποδόσφαιρο πρέπει να πραγματοποιούνται από εξειδικευμένο ιατρό\nΤα κύρια σημεία που ένας ενήλικας πρέπει να λάβει υπόψη:\nη διάρκεια της εργασίας με το πόδι κάθε μωρού είναι 5-7 λεπτά.\nπαρακολουθώντας το πόδι έτσι ώστε το ψίχα να μην το γυρίζει προς τα μέσα.\nτον αριθμό προσεγγίσεων για την εκτέλεση της άσκησης σε κάθε πόδι 10-12 φορές ·\nζέσταμα των μυών με μασάζ ή ζεστό νερό σε ένα λουτρό.\nκάνοντας προθέρμανση για κάμψη και επέκταση στα γόνατα.\nΣτο σύμπλεγμα διορθωτικών ασκήσεων για τη θεραπεία του ποδοσφαίρου, υπάρχουν:\nπερπάτημα στα τακούνια, οκλαδόν.\nανύψωση και των δύο ποδιών σε ορθή γωνία.\nσχέδια με μολύβι ή ραβδί στριμωγμένα ανάμεσα στα δάχτυλα του κάτω άκρου.\nτραβώντας την πετσέτα με τα δάχτυλα των ποδιών σας.\nΜετά το διορισμό ενός μασάζ στο παιδί, οι γονείς το ξοδεύουν με έναν ειδικό για ένα μήνα και υιοθετούν την τακτική της διαδικασίας (σας συνιστούμε να διαβάσετε: πώς να κάνετε μασάζ σε παιδί ηλικίας 4 μηνών;). Οι τύποι θεραπευτικού μασάζ επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση των μυών του ασθενούς: όταν είναι ήπια, χαλαρώνουν, όταν είναι χαλαρά, είναι ήπια (σας συνιστούμε να διαβάσετε: πότε και πώς περνά ο μυϊκός τόνος στα βρέφη;).\nελαφριά έως μέτρια πίεση.\nΠαρά τα εμφανή σημάδια παραμόρφωσης των ποδιών του μωρού, μερικές φορές υπάρχει αμέλεια και απροσεξία εκ μέρους ενηλίκων που δεν απευθύνονται σε ειδικό σε εύθετο χρόνο ή δεν ακολουθούν τις οδηγίες του. Επομένως, το παιδί αντιμετωπίζει επιπλοκές:\nαρχίζει να περπατά αργότερα.\nσυχνά τραυματίζει τα πόδια (διάστρεμμα, διάστρεμμα).\nαναπτύσσεται μυϊκή ατροφία.\nυπάρχει τραχύτητα του δέρματος στο εξωτερικό του ποδιού.\nαναπτύσσονται επίπεδα πόδια (για περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο: πώς γίνεται η γυμναστική για παιδιά με επίπεδα πόδια;);\nπροβληματίζεται από ασθένειες των αρθρώσεων του γόνατος.\nοι άξονες των ποδιών κάμπτονται ·\nεμφανίζεται παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης.\nσχηματίζονται στάσιμες διεργασίες στις φλέβες.\nπιθανή αναπηρία και κίνηση στα δεκανίκια λόγω έλλειψης θεραπείας σε νεαρή ηλικία.\nΤο παρακάτω βίντεο περιέχει τα σχόλια ενός ειδικού και μια σειρά από ασκήσεις μασάζ για αυτήν την παθολογία.\nΤι να κάνετε με το ποδόσφαιρο ενός παιδιού\nΣτα πρώτα βήματα του μωρού, οι γονείς και άλλοι παρατηρούν ότι τοποθετεί τα πόδια του λανθασμένα, των οποίων τα δάχτυλα κοιτάζουν ο ένας τον άλλον. Μια τέτοια παθολογία δεν ανιχνεύεται αμέσως κατά τη γέννηση, επομένως, κατά την πρώτη υποψία ασθένειας, είναι απαραίτητο να διαγνωστεί και να ξεκινήσει η θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Όσο πιο γρήγορα αρχίσει η θεραπευτική δράση, τόσο πιο γρήγορα θα ανακάμψει το αμήχανο βάδισμα. Θα δώσουμε συστάσεις σχετικά με τον τρόπο διόρθωσης του ποδιού σε ένα παιδί ηλικίας 1 έως 7 ετών.\nΣε έναν μικρό ασθενή, τα πόδια δεν μπορούν να σταθούν σύμφωνα με τους κανόνες, καθώς έχει εμφανιστεί παραμόρφωση στα πόδια και τις αρθρώσεις του. Ταυτόχρονα, η καμπύλη θέση των ποδιών προσφέρει οδυνηρές αισθήσεις ενώ περπατάτε ή στέκεστε ακίνητοι. Επιπλέον, η λειτουργία του κινητήρα είναι μειωμένη. Και τελικά υπάρχει μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Εκτός από τα προβλήματα υγείας, ο χαρακτήρας ενός μωρού μπορεί να αλλάξει ριζικά, επειδή στην εφηβεία αρχίζει να σκέφτεται για την αισθητική πλευρά. Οι επαγγελματίες υγείας προειδοποιούν τους γονείς να ξεκινήσουν τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό, δηλαδή αμέσως μετά τη διάγνωση.\nΈνα βάδισμα ποδιών στα πόδια μπορεί να συμβεί λόγω τραύματος κατά τη γέννηση ή ακατάλληλης ωρίμανσης του σκελετού κατά τη διάρκεια της προγεννητικής περιόδου.\nΕπίσης, οι ειδικοί σημειώνουν ότι το clubfoot εμφανίζεται συχνά σε μεταγενέστερο χρόνο και ονομάζεται "αποκτήθηκε".\nΑπό τη φύση της εκδήλωσης, η παθολογία χωρίζεται σε τυπική και άτυπη, μονόπλευρη (όταν διαγνωστεί ασθένεια ενός ή δύο ποδιών).\nΕπιπλέον, υπάρχουν τέσσερις βαθμοί σοβαρότητας:\nΦως, στο οποίο τα οστά δεν παραμορφώνονται και ο αστράγαλος είναι κινητός.\nΜέση, όπου οι σύνδεσμοι, οι αρθρώσεις και οι μυϊκοί ιστοί είναι παραμορφωμένοι.\nΣτη σοβαρή φάση, και τα δύο πόδια παραμορφώνονται.\nΈνας πολύ σοβαρός βαθμός απειλεί το μωρό με αναπηρία και δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση..\nΑιτίες και σημάδια ποδοσφαίρου στα παιδιά\nΗ ασθένεια είναι πολύ συχνή σε όλο τον κόσμο και οι γιατροί την ανιχνεύουν σε ένα στα 1000 παιδιά. Δυστυχώς, οι ορθοπεδικοί δεν εντοπίζουν παθολογία στα βρέφη. Μόνο μετά από 2 χρόνια είναι δυνατόν να πούμε την ακριβή διάγνωση και να μάθουμε την αιτία της νόσου.\nΚατά κανόνα, αυτό συμβαίνει λόγω εξωτερικών παραγόντων:\nΕάν υπήρξαν περιπτώσεις με κατάγματα, μετά από τα οποία υπήρχε λανθασμένη σύντηξη των οστών.\nΆλλοι τραυματισμοί που σχετίζονται με μώλωπες, εγκαύματα, ρήξη συνδέσμων και μυϊκού ιστού.\nΣυνέπειες μετά από να υποστούν απειλητικές για τη ζωή ασθένειες (πολιομυελίτιδα, ραχίτιδα, δυσπλασία ισχίου, hallux valgus).\nΑυξημένος μυϊκός τόνος στο κάτω μέρος της πλάτης\nΈνας όγκος αναπτύσσεται στα πόδια.\nΟι γονείς δεν επέλεξαν τα σωστά παπούτσια (πολύ στενά).\nΗ συγγενής παθολογία οφείλεται σε:\nγενετική ανεπάρκεια, όταν ο επόμενος συγγενής πάσχει από την ίδια ασθένεια.\nπαραβιάσεις του καθεστώτος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (κάπνισμα, λήψη παράνομων ναρκωτικών, αλκοόλ και εργασία σε επικίνδυνες βιομηχανίες) ·\nσυστολή των ποδιών του αγέννητου παιδιού με τον ομφάλιο λώρο ή τα τοιχώματα της μήτρας.\nσοβαρή τοξίκωση, ανεπάρκεια βιταμινών, ολιγοϋδράμνιο ή υπερτονία της μήτρας.\nακατάλληλη θέση του μωρού πριν τον τοκετό.\nΤα συμπτώματα των ποδιών του ποδιού\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μέλλουσες μητέρες κάνουν ρουτίνα υπερήχων πολλές φορές. Στις 16 εβδομάδες, ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να δει τα πρώτα σημάδια της ανάπτυξης της νόσου..\nΜετά τον τοκετό, το μωρό μπορεί ήδη να διαγνωστεί με οπτική εξέταση:\nΣοβαρό πρήξιμο του ποδιού που διαφέρει από το κανονικό μέγεθος.\nΤο ένα πόδι μπορεί να είναι μικρότερο από το άλλο.\nΤα δάχτυλα κοιτάζουν προς τα μέσα (λυγισμένα).\nΗ φτέρνα και τα δάχτυλα δεν είναι στο ίδιο επίπεδο.\nΤο κάτω πόδι και η άρθρωση δεν κινούνται καλά.\nΣοβαρή παραμόρφωση του ποδιού, τα άκρα παραμερίζονται.\nΤα συμπτώματα του ποδιού σε ένα παιδί ηλικίας 1 και 2 ετών θα είναι τα εξής:\nΚατά το περπάτημα, το βάδισμα αλλάζει πολύ: το μωρό περπατά για να κουνάει, κουνώντας τα πόδια του προς αυτόν.\nΤα γόνατα δεν φαίνονται ευθεία, αλλά στρέφονται το ένα προς το άλλο.\nΤα τακούνια παπουτσιών καταπατούν βαριά.\nΕάν το παιδί περπατάει στην άμμο χωρίς παπούτσια, τότε μπορεί να παρατηρήσετε το λάθος κομμάτι.\nΣε χαλαρή κατάσταση, ο αστράγαλος είναι έντονα καμπυλωμένος.\nΚάλους, καλαμπόκια, προσκρούσεις σχηματίζονται στο εσωτερικό του αντίχειρα\nΜια εγκάρσια πτυχή εμφανίζεται στην κορυφή.\nΤο παιδί συχνά παραπονιέται για πόνο όταν κινείται σε μεγάλες αποστάσεις.\nΛόγω του γεγονότος ότι το μικρό στρίβει συνεχώς τα δάχτυλα του ποδιού, τα πόδια οπτικά φαίνεται να είναι κοντά.\nΤι να κάνετε εάν ένα παιδί έχει άσχημο πόδι στο πόδι όταν περπατά\nΟι ορθοπεδικοί, αφού κάνουν διάγνωση, ξεκινούν αμέσως θεραπευτικές ενέργειες για να διορθώσουν την παθολογία. Η θεραπεία εξαρτάται από την ηλικία του μωρού, τη φύση της νόσου και τη σοβαρότητα. Οι ακόλουθες μέθοδοι θα βοηθήσουν να φέρουν τα πόδια στη σωστή κατάσταση..\nΣτερέωση με μαλακούς επιδέσμους και ελαστικές ορθοπεδικές δομές\nΓια νεογέννητα, χρησιμοποιείται πρώτα ένα συγκρότημα που αποτελείται από μασάζ και ασκήσεις. Στη συνέχεια, εφαρμόζονται επίδεσμοι. Μετά τις διαδικασίες που εκτελούνται με ήπιο βαθμό, αυτή η τεχνική φέρνει θετικά αποτελέσματα..\nΕάν η παθολογία ανιχνευθεί σε μεταγενέστερη ηλικία, τότε χρησιμοποιείται ειδική γυψοσανίδα. Χρησιμοποιείται ως εξής: φοριέται για δύο μήνες με διακοπές. Μετά από επτά ημέρες φθοράς, η μπότα αφαιρείται και ο γιατρός θα παραγγείλει ένα μασάζ. Τότε είναι ντυμένος για άλλη μια εβδομάδα..\nΟι γονείς συχνά ρωτούν τον ορθοπεδικό τι να κάνει εάν το παιδί έχει ποδόσφαιρο ήδη στην ηλικία του 1; Σε αυτό το στάδιο, η πιο παραγωγική μέθοδος είναι η θεραπεία με Ponseti:\nΠρώτα, το μικρό τοποθετείται σε γύψο για 2 μήνες.\nΣτη συνέχεια, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση για την περικοπή του τένοντα του Αχιλλέα.\nΣτη συνέχεια εφαρμόζεται μια αφαιρούμενη συσκευή "Brace", η οποία μειώνει το φορτίο του συνδέσμου..\nΑπαιτείται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους για τη διόρθωση του αστραγάλου. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια των διαδικασιών, η κυκλοφορία του αίματος στις πληγείσες περιοχές των ποδιών είναι κανονικοποιημένη.\nΟ ορθοπεδικός συνταγογραφεί απαραίτητα: ηλεκτροφόρηση, μαγνητοθεραπεία και εφαρμογές με βάση παραφίνη.\nΕισαγωγή φαρμάκων στον γαστροκνήμιο μυ\nΕάν ένα παιδί έχει ποδόσφαιρο κατά τη γέννηση ή σε ηλικία 2-3 ετών, τότε μία φορά κάθε έξι μήνες χορηγείται ένεση Botex. Βοηθά στη χαλάρωση του μυός, ενώ το πόδι είναι στη σωστή θέση.\nΚατά τη διάγνωση της παθολογίας λόγω νευρικής νόσου, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα που περιέχουν προσερίνη και στρυχνίνη, τα οποία βελτιώνουν την αγωγιμότητα των νεύρων.\nΌλες οι παραπάνω μέθοδοι θα έχουν θετικό αποτέλεσμα, υπό την προϋπόθεση ότι φοράτε ειδικές μπότες, παπούτσια, μπότες και σανδάλια. Πρέπει να αγοραστούν ανάλογα με την εποχή και καθώς τα πόδια μεγαλώνουν..\nΕίναι απαραίτητο να αγοράσετε αυτά τα παπούτσια σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού, καθώς η ανεξάρτητη επιλογή δεν θα οδηγήσει σε καλά αποτελέσματα.\nΚατά την επιλογή, καθοδηγηθείτε από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:\nΤο πίσω μέρος πρέπει να είναι άκαμπτο και στις δύο πλευρές και να φτάνει στη μέση της κνήμης.\nΤο σύστημα Velcro απαιτείται για να στερεώσει σταθερά το πόδι.\nΤο στήριγμα instep υποστηρίζει το εσωτερικό μέρος του ποδιού και το βοηθά να αναπτυχθεί σωστά.\nΕξειδικευμένα καταστήματα όπως το OrtoPanda προσφέρουν μια ευρεία γκάμα υποδημάτων χειμώνα και μέσης σεζόν σε όλα τα μεγέθη για αγόρια και κορίτσια. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε πάτο, χαλάκια γυμναστικής και τιράντες.\nΕάν δεν υπάρχουν τέτοια καταστήματα στην περιοχή σας, επικοινωνήστε με το ηλεκτρονικό κατάστημα. Στον ιστότοπο θα βρείτε μια φωτογραφία με περιγραφή και τιμή. Οι σύμβουλοι θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή επιλογή, να σας πω ποιο μοντέλο είναι καλύτερο να αγοράσετε στην περίπτωσή σας, τους όρους παράδοσης και τον τρόπο πληρωμής.\nΗ χειρουργική μέθοδος είναι εφικτή εάν όλες οι παραπάνω μέθοδοι θεραπείας δεν έχουν αποφέρει θετικό αποτέλεσμα και το παιδί ηλικίας 5-6 ετών εξακολουθεί να είναι ποδόσφαιρο όταν περπατά.\nΜετά από χειρουργική επέμβαση, κατά την οποία ο τένοντας του Αχιλλέα κόβεται ή αντικαθίσταται πλήρως, η παραμόρφωση του αστραγάλου εξαλείφεται εν μέρει ή πλήρως.\nΠώς μπορείτε να διορθώσετε την παθολογία στο σπίτι\nΗ θεραπεία μιας ήπιας μορφής της νόσου μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, υπό την επιφύλαξη διαρκούς εποπτείας από έναν ορθοπεδικό. Ο γιατρός συνταγογραφεί πολύπλοκες διαδικασίες.\nΑρχικά, το νεογέννητο αντιμετωπίζεται από έναν ειδικό παρουσία της μητέρας. Στη συνέχεια, μπορούν να επαναληφθούν στο σπίτι, λαμβάνοντας υπόψη ορισμένα σημεία:\nΕίναι απαραίτητο να εργάζεστε με κάθε πόδι για τουλάχιστον 7 λεπτά με συχνότητα προσεγγίσεων 10 φορές.\nΤαυτόχρονα, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε προσεκτικά τη συμπεριφορά του μωρού έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας να μην γυρίζει τα πόδια του προς τα μέσα..\nΟι μύες ζεσταίνονται με κινήσεις μασάζ.\nΛυγίστε και λυγίστε τα γόνατα.\nΜας είπαν πώς να διορθώσουμε (αντιμετωπίζουμε) το ποδόσφαιρο σε ένα παιδί κάτω των 2 ετών, γιατί είναι πολύ πιο δύσκολο να θεραπευτεί μετά από 5-6 χρόνια.\nΑυτό θα απαιτήσει τις ακόλουθες ασκήσεις:\nΠερπατήστε στα τακούνια και καταλήξτε.\nΣηκώστε τα πόδια σας 90 μοίρες.\nΣχεδιάστε με ένα ραβδί ή μολύβι ανάμεσα στον αντίχειρα και το δεύτερο δάχτυλο.\nΠάρτε μια πετσέτα από το πάτωμα.\nΤεντώστε τη σπονδυλική στήλη με μια οριζόντια ράβδο.\nΣε μεγαλύτερη ηλικία, είναι πολύ αποτελεσματικό να κάνετε skateboard, να κάνετε ιππασία.\nΗ διαδικασία πρέπει να γίνει από έναν ειδικό που γνωρίζει τα ανατομικά χαρακτηριστικά του σκελετού, επειδή οι τύποι μασάζ περιλαμβάνουν χαλάρωση των μυών ή, αντιστρόφως, δίνοντάς τους τόνο.\nΣε αυτήν την περίπτωση, ο ιατρός χρησιμοποιεί τέτοιες κινήσεις με τα χέρια του (εάν ένα νεογέννητο παιδί ή ένα έτος είναι ποδόσφαιρο), όπως: χαϊδεύοντας, αγγίζοντας, ελαφριά πίεση, τσίμπημα.\nΠροκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές στο μέλλον, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Σε τελική ανάλυση, η επίβλεψη και η αδράνεια των γονέων μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές ασθένειες:\nατροφία των μυών του αστραγάλου.\nανώμαλη ανάπτυξη των αρθρώσεων του ισχίου και του γόνατος\nπαραβίαση της δραστηριότητας των εσωτερικών οργάνων λόγω του εκτοπισμού τους ·\nΕπομένως, απαιτείται μια πολύπλοκη ρύθμιση με τη βοήθεια μασάζ, γυμναστικών ασκήσεων, ορθοπεδικών παπουτσιών και άκαμπτης στερέωσης του ποδιού με αφαιρούμενη συσκευή "Brace".\nΜονομερή κλαμπ σε ένα παιδί κάτω των 5 ετών\nΕάν εντοπιστούν προβλήματα με ένα πόδι, τότε οι γονείς θα πρέπει να το σκεφτούν σοβαρά, διότι με λανθασμένη θεραπεία, μια τέτοια παθολογία αναπτύσσεται γρήγορα και μετακινείται στο δεύτερο πόδι μέσα σε ένα χρόνο. Επομένως, ο ορθοπεδικός συνταγογραφεί μια πλήρη εξέταση των αρθρώσεων του ισχίου χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα και τον εγκέφαλο (εάν υπάρχει υποψία νευρωτικής νόσου).\nΕάν η αιτία της ανάπτυξης της νόσου είναι ένα πρόβλημα με την έλλειψη βιταμίνης "D", τότε συνταγογραφείται μια δίαιτα, όπου η δίαιτα περιέχει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο. Επίσης συνταγογραφούνται κατάλληλα φάρμακα.\nΤα μωρά αντενδείκνυται κατηγορηματικά να βρίσκονται σε άλτες και πεζοπόρους. Τα μεγαλύτερα παιδιά συνταγογραφούνται μασάζ και άσκηση. Μία από τις πιο ισχυρές δραστηριότητες είναι ο περίπατος του Τσάρλι Τσάπλιν. Μπορείτε να σχεδιάσετε ένα στυλιζαρισμένο χριστουγεννιάτικο δέντρο στην άσφαλτο ή στο πάτωμα του διαμερίσματος. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό πατάει τα κλαδιά, ενώ γυρίζει τα δάχτυλα προς τα έξω.\nΣας παρέχουμε ένα οπτικό βοήθημα με το οποίο μπορείτε να μάθετε τι είναι το ποδόσφαιρο σε ένα παιδί 1-2 ετών, γιατί κάνει ποδόσφαιρο όταν περπατά, τι να κάνει και ποια θεραπεία συνταγογραφείται για τα παιδιά.\nClubfoot στα παιδιά: από τα συμπτώματα στη θεραπεία. Ποιες μορφές μπορούν να διορθωθούν στο σπίτι?\nΤο Clubfoot είναι μια σοβαρή παθολογία που χαρακτηρίζεται από αλλαγές στην ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος. Με το πόδι του ποδιού, τα δάχτυλα του παιδιού κάμπτονται προς τα μέσα και το εσωτερικό μέρος της σόλας, όταν περπατά, ανεβαίνει ελαφρώς προς τα μέσα και προς τα μέσα. Η εξωτερική παραμόρφωση είναι προφανής. Το βάδισμα του παιδιού αλλάζει, η ικανότητα να κινείται τα πόδια είναι περιορισμένη. Το Clubfoot συχνά συνοδεύεται από πόνο στα πόδια. Δεν θα φύγει από μόνη της. Οι γονείς έχουν πολλή δουλειά να κάνουν μαζί με τους γιατρούς για να βοηθήσουν το παιδί τους να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα..\nΜεταξύ όλων των τύπων ανωμαλιών στην ανάπτυξη των ποδιών, το clubfoot αντιπροσωπεύει περίπου το 35%, και ως εκ τούτου θεωρείται σωστά μια από τις πιο κοινές παθολογίες. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, τα ελαττώματα των ποδιών είναι διμερή. Τις περισσότερες φορές, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, εντοπίζονται προβλήματα στα αγόρια. Στα κορίτσια, το clubfoot είναι περίπου το μισό κοινό. Αν σχεδιάσετε έναν φανταστικό διαμήκη άξονα κατά μήκος της γραμμής του κάτω ποδιού, τότε το πόδι του ποδιού είναι εύκολο να αναγνωριστεί από τη χαρακτηριστική απόκλιση των ποδιών προς τα μέσα από αυτόν τον άξονα.\nΤο Clubfoot στα παιδιά μπορεί να είναι τόσο συγγενές όσο και επίκτητο, καθώς και τυπικό και άτυπο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης, διακρίνονται ήπιες, μέτριες (μέτριες) και σοβαρές ανωμαλίες.\nΗ πιο δύσκολη μορφή είναι η συγγενής παθολογία. Οι αλλαγές στο σχήμα των ποδιών σχετίζονται με σημαντικές διαταραχές του οστού και του μυϊκού συστήματος. Η συγγενής μορφή, με τη σειρά της, είναι τυπική και άτυπη. Η τυπική μορφή συνοδεύεται από την παρουσία όλων των παθολογικών συνιστωσών: κάμψη των ποδιών προς την πελματιαία κατεύθυνση, αναστροφή του ποδιού προς τα μέσα, περιστροφή του εσωτερικού τμήματος του ποδιού προς τα πάνω. Σε μια άτυπη μορφή, μια εγκάρσια πτυχή είναι σαφώς ορατή στη σόλα του παιδιού, τα ίδια τα πόδια μειώνονται, τα μεταταρσικά οστά κάμπτονται προς τη σόλα.\nΓιατί ένα παιδί αναπτύσσει το ποδόσφαιρο είναι δύσκολο να το πούμε ξεκάθαρα. Οι επιστήμονες και οι γιατροί δεν έχουν ακόμη καταφέρει να ανακαλύψουν τις πραγματικές αιτίες αυτού του φαινομένου. Υπάρχουν μόνο παραδοχές και λένε ότι η συγγενής παθολογία μπορεί να σχετίζεται με μια ανώμαλη θέση του εμβρύου στη μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια έλλειψη αμνιακού υγρού, η οποία παρατηρείται με τα ολιγοϋδραμνικά. Οι γιατροί βλέπουν μια άμεση σχέση μεταξύ του καπνίσματος μιας εγκύου γυναίκας και της πιθανότητας του ποδιού σε ένα παιδί. Ομοίως αυξάνει τους κινδύνους παθολογίας του μυοσκελετικού συστήματος και τη χρήση αλκοολούχων ποτών ή φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΥπάρχει μια υπόθεση ότι το clubfoot μπορεί να προσδιοριστεί γενετικά: εάν υπάρχουν άτομα με συγγενή πόδια ποδιών σε μια οικογένεια, αυξάνεται ο κίνδυνος να αποκτήσετε μωρό με παρόμοια διάγνωση.\nΟι αποκτούμενες μορφές αναπτύσσονται σε παιδιά που γεννιούνται χωρίς πόδια. Η αιτία είναι συνήθως ασθένειες του νευρικού συστήματος, μηχανικό στρες και φορτίο, τα οποία δεν κατανέμονται σωστά μετά από ανώμαλη σύντηξη σπασμένων οστών στον αστράγαλο, διαταραχή της ανάπτυξης οστών και μυών, καθώς και όγκων και φλεγμονών.\nΣτην πράξη, το συγγενές ποδόσφαιρο είναι πιο συνηθισμένο στα παιδιά..\nΟι παιδιατρικοί ορθοπεδικοί και οι τραυματιστές διακρίνουν διάφορους βασικούς τύπους παθολογίας, καθένας από τους οποίους έχει τα δικά του ξεχωριστά χαρακτηριστικά.\nΑσαφές ή ιδιοπαθή - μια ασθένεια στην οποία συρρικνώνεται ο αστράγαλος και η θέση του είναι αφύσικη από μόνη της. Σε αυτήν την περίπτωση, η φτέρνα τραβιέται προς τα πάνω, το πόδι κάμπτεται προς τα μέσα, προς τη σόλα. Το μπροστινό μέρος σε σχέση με το πίσω μέρος βρίσκεται με παραβιάσεις. Με αυτήν τη μορφή, η ανάπτυξη των αρθρώσεων του ποδιού μειώνεται, ο μυς του γαστροκνήμιου είναι μικρότερος.\nΣτάση ή θέση - η κατάσταση του ασβεστίου και του αστραγάλου είναι φυσιολογική, δεν αλλάζει. Οι αρθρώσεις είναι γενικά καλά αναπτυγμένες και σωστές, αλλά συνεχώς βρίσκονται σε υπερχείλιση.\nΣυγγενής - συνήθως σχετίζεται με νευροπάθεια και μυοπάθεια. Η ίδια η παραμόρφωση των ποδιών του μωρού σε αυτήν την περίπτωση είναι δευτερεύουσα. Καταρχάς είναι αναπτυξιακές ανωμαλίες άλλων μερών της υποστηρικτικής συσκευής. Για παράδειγμα, καμπυλότητα οστών, εξάρθρωση ισχίου και άλλα.\nΣυνομολογικά - το clubfoot σε αυτή την περίπτωση είναι επίσης δευτερεύον, αλλά δεν σχετίζεται πλέον με σκελετικές ανωμαλίες, αλλά με άλλες παθολογίες, για παράδειγμα, με μειωμένη νεφρική ανάπτυξη.\nΤο Clubfoot εκδηλώνεται πολύ καθαρά. Όταν το παιδί περπατά, τα πόδια κάμπτονται προς τα μέσα, τα δάκτυλα των καμπυλώνουν προς την ίδια κατεύθυνση. Τα ίδια τα πόδια εμφανίζονται με τη σόλα και προς τα μέσα. Η άρθρωση του αστραγάλου περιορίζεται σημαντικά στην κίνηση. Για να περπατήσει, το παιδί πρέπει να βασίζεται μόνο στην εξωτερική άκρη του ποδιού. Αυτό σχηματίζει ένα ειδικό βάδισμα, το οποίο είναι πολύ χαρακτηριστικό - κουνώντας, με ένα βήμα πάνω από το πόδι στήριξης.\nΤο Clubfoot δεν εξαφανίζεται από μόνο του, αλλά επιδεινώνεται μόνο με την πάροδο του χρόνου. Η παραμόρφωση των οστών και των αρθρώσεων συνεχίζεται, μπορεί να εμφανιστεί υπερχείλιση των αρθρώσεων. Το εξωτερικό μέρος των ποδιών, το οποίο στα παιδιά είναι συνήθως τρυφερό και μαλακό, με το πόδι του ποδιού γίνεται τραχύ, άκαμπτο. Οι μύες που δεν συμμετέχουν στη διαδικασία αυτού του περπατήματος αρχίζουν σταδιακά να ατροφούν ως περιττοί. Όλα αυτά δημιουργούν ένα υψηλό λειτουργικό φορτίο στα γόνατα και οι αρθρώσεις των γονάτων αρχίζουν να μπαίνουν στην παθολογική διαδικασία. Όσο αργότερα οι γονείς ξεκινούν τη θεραπεία των συγγενών ποδιών στο παιδί, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να αντισταθμίσουν τις διαταραχές και να αφαιρέσουν τα πόδια.\nΜε την παθολογία του planovalgus, τα κύρια συμπτώματα συνοδεύονται από ισοπέδωση των ποδιών. Όπως έχει ήδη αναφερθεί, πιο συχνά το ποδόσφαιρο έχει διμερή φύση, αλλά δεν είναι καθόλου απαραίτητο τα πόδια του παιδιού να παραμορφώνονται συμμετρικά.\nΠριν συζητήσουμε τις δυνατότητες θεραπείας και μεθόδων διόρθωσης, είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε αν το πόδι στο παιδί είναι αληθινό, που σχετίζεται άμεσα με τις αναπτυξιακές διαταραχές του σκελετικού συστήματος. Το γεγονός είναι ότι η ανωμαλία μπορεί επίσης να είναι τοποθετημένη, δηλαδή δεν σχετίζεται με διαταραχές των οστών. Τότε η προσέγγιση στη θεραπεία θα είναι διαφορετική..\nΓια τα νεογέννητα, σε αυτήν την περίπτωση, η μέθοδος ακτινογραφίας δεν είναι κατάλληλη, δεν είναι πολύ ενημερωτική σε ηλικία έως 3 μηνών, επειδή τα οστά του μωρού είναι κυρίως χόνδροι και εμφανίζονται ελάχιστα στην ακτινογραφία. Η σάρωση με υπερήχους γίνεται για τέτοια μικρά παιδιά. Αλλά εάν το παιδί είναι ήδη 3 μηνών, τότε ένας γιατρός με καθαρή συνείδηση μπορεί να συστήσει μια ακτινογραφία σε δύο προβολές.\nΣυγκεντρωτικό πόδι, χάρη στα επιτεύγματα της σύγχρονης διάγνωσης, οι γιατροί μπορούν να παρατηρήσουν έναν υπερηχογράφημα μιας εγκύου γυναίκας ήδη από τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αλλά σε αυτήν την περίπτωση δεν κάνουν διάγνωση - μπορούν να επιβεβαιώσουν ή να αρνηθούν υποψίες μόνο μετά τη γέννηση του παιδιού.\nΣε κάθε περίπτωση, κατά τη διάγνωση μιας παθολογίας, οι ειδικοί προσπαθούν επίσης να αποσαφηνίσουν την αιτιολογία - οι λόγοι μπορούν να αποδειχθούν, φυσικά, όχι πάντα. Όμως οι μυογονικές ή νευρογενείς μορφές συνήθως διακρίνονται αρκετά εύκολα μεταξύ τους..\nΌσο περισσότερο ο γιατρός και οι γονείς μαθαίνουν για τις ιδιαιτερότητες της παθολογίας σε ένα συγκεκριμένο παιδί, τόσο πιο ακριβής και σωστή θα είναι η θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί ως αποτέλεσμα..\nΠοια πρέπει να είναι η θεραπεία και εάν είναι δυνατόν να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, ο ορθοπεδικός γιατρός αποφασίζει μετά τη διάγνωση. Όσο νωρίτερα ξεκινά η θεραπεία, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να απαλλαγείτε από την ανωμαλία. Οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι το clubfoot δεν θεραπεύεται γρήγορα και ότι η θεραπεία θα απαιτήσει μια συνεπή και επίπονη προσέγγιση σε στενή συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό..\nΠολλοί γονείς αναρωτιούνται εάν το clubfoot θα έχει συνέπειες. Εξαρτάται από το βαθμό της ανωμαλίας. Εάν το clubfoot είναι ήπιο, τότε στο 95% των περιπτώσεων η θεραπεία δίνει πολύ εντυπωσιακά αποτελέσματα: είναι δυνατόν να διορθωθεί πλήρως η θέση των ποδιών στο σπίτι, χωρίς χειρουργική επέμβαση. Σε σοβαρά πόδια, η συντηρητική θεραπεία είναι αποτελεσματική, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο στο 10% των περιπτώσεων.\nΜε συγγενή πόδια, συνιστάται να ξεκινήσετε τη θεραπεία τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του μωρού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα οστά του είναι μαλακά και εύκαμπτα και το παιδί μπορεί να θεραπευτεί χωρίς χειρουργική επέμβαση. Μπορείτε να επιτύχετε τη σωστή θέση των ποδιών με τη βοήθεια της γυμναστικής, του μασάζ. Συχνά συνιστάται στα μωρά να στερεώνουν απαλά τα πόδια στη σωστή θέση - επίδεσμο και ταινία. Εάν η παθολογία είναι έντονα έντονη, τότε συνταγογραφείται σταδιακά το ίσιωμα των ποδιών με σοβάτισμα.\nΑργότερα, τα παιδιά πρέπει να συνταγογραφούνται φυσιοθεραπεία, μασάζ, άσκηση, συνιστάται να φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια ειδικά για ένα συγκεκριμένο παιδί, λαμβάνοντας υπόψη τις συστάσεις ενός ορθοπεδικού.\nΕάν η συντηρητική θεραπεία δεν δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα ή τα αποτελέσματα δεν ικανοποιούν τους γονείς και τον θεράποντα ιατρό, μπορεί να συνιστάται ένα παιδί ηλικίας 1-2 ετών να κάνει χειρουργική διόρθωση των ποδιών. Συνήθως είναι πλαστική χειρουργική σε τένοντες και συνδέσμους. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, το παιδί έχει ένα καστ και μπορεί να περάσει έως και έξι μήνες ή και περισσότερο στο καστ..\nΟι επεμβάσεις σε τένοντες και συνδέσμους πραγματοποιούνται συνήθως σε παιδιά ηλικίας από 1,5 έως 2-3 ετών, καθώς και σε παιδιά ηλικίας 4, 5, 6 ετών. Από την ηλικία των 7, μπορούν να εκτελέσουν χειρουργικές επεμβάσεις στη συσκευή οστού του ποδιού ή, εάν είναι απαραίτητο, σε συνδυασμένες επεμβάσεις.\nΤόσο με συντηρητική θεραπεία όσο και μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός συνταγογραφεί ορθοπεδικές συσκευές για το παιδί: πέλματα, παπούτσια, στηρίγματα ποδιών σιλικόνης, γυμναστικές μπάλες για την εκτέλεση μιας σειράς ασκήσεων, χαλάκια μασάζ, συσκευές στερέωσης για τον αστράγαλο. Η αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει σίγουρα μαθήματα στο σπίτι με γονείς, μαθήματα υπό την επίβλεψη ειδικών θεραπείας άσκησης, ηλεκτροφόρηση, μαγνητοθεραπεία, μυϊκή ηλεκτρική διέγερση εάν είναι απαραίτητο.\nΣυχνά οι γονείς ενδιαφέρονται για το εάν το clubfoot μπορεί να θεραπευτεί αποκλειστικά στο σπίτι. Καμία μορφή παθολογίας δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται από μόνη της. Η θεραπεία συνιστάται από τον γιατρό, αλλά η «εργασία στο σπίτι» θα είναι απαραίτητο μέρος μιας επιτυχημένης θεραπείας. Γυμναστική, ασκήσεις, μασάζ - αυτό θα κάνουν οι γονείς με το παιδί τους στο σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αγνοώντας τις απαιτήσεις του γιατρού, η έλλειψη κατάλληλης θεραπείας σε νεαρή ηλικία θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε αναπηρία.\nΟ διάσημος παιδίατρος Yevgeny Komarovsky συνιστά την ιδιαίτερη προσοχή στο μασάζ και την τήρηση όλων των συστάσεων. Οι γονείς πρέπει να αντιμετωπίζουν το παιδί μόνο σε στενή συνεργασία με έναν ορθοπεδικό τραυματία. Ο γιατρός δεν συνιστά να ζητήσετε βοήθεια από οστεοπαθητικούς - αυτοί οι ειδικοί δεν αναγνωρίζονται επίσημα ως φάρμακο και συχνά βλάπτουν μόνο.\nΕπιπλέον, οι γονείς μπορούν να επικοινωνήσουν με το παιδί τους για συνεδρίες θεραπείας με παραφίνη, για την εφαρμογή μαξιλαριών θέρμανσης αλατιού στα άκρα. Αυτές οι μέθοδοι δεν μπορούν να θεραπεύσουν την ίδια την ασθένεια, αλλά βελτιώνουν ενεργά την παροχή αίματος στα πόδια και μπορεί να είναι μια καλή προσθήκη στο πρόγραμμα αποκατάστασης και ένα μέτρο για την πρόληψη της επανεμφάνισης της παθολογίας..\nΣτο Διαδίκτυο, δεν υπάρχουν μόνο πολλές γονικές κριτικές σχετικά με τη θεραπεία του ποδιού στα παιδιά, αλλά και ολόκληρες ομάδες στα κοινωνικά δίκτυα όπου οι μητέρες ανταλλάσσουν εμπειρίες με άλλους γονείς. Η θεραπεία των ανωμαλιών στα πόδια ενός παιδιού είναι μακρά, δύσκολη και σε κάθε περίπτωση απαιτεί μια καθαρά ατομική προσέγγιση και επομένως η εμπειρία κάποιου άλλου μπορεί να μην είναι πάντα χρήσιμη. Ακόμα και το μασάζ και η γυμναστική για διαφορετικά παιδιά μπορεί να είναι διαφορετικά, επειδή οι ανωμαλίες σε ένα οφείλονται στην παθολογία του συνδέσμου, ενώ στην άλλη είναι νευρογενείς.\nΗ θεραπεία διαρκεί συνήθως αρκετούς μήνες έως αρκετά χρόνια. Και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι μητέρες πρέπει να διατηρήσουν μια ακλόνητη πίστη στο αποτέλεσμα. Δεν είναι εύκολο, μερικές φορές η απελπισία κυλά. Αυτό χρησιμοποιείται ενεργά από αμφίβολα άτομα που εισέρχονται σε τέτοια γονικά φόρουμ και ομάδες και αρχίζουν να διαφημίζουν ενεργά ορισμένους "ειδικούς" οι οποίοι, μόνο με την τοποθέτηση χεριών και βοτάνων, διορθώνουν τα πόδια των παιδιών χωρίς γύψο, λειτουργούν μέσα σε λίγες εβδομάδες. Δεν λειτουργεί έτσι. Και τέτοιοι «ειδικοί» στοχεύουν συνήθως μόνο το πορτοφόλι των γονέων.\nΓια συγγενή πόδια, δείτε το επόμενο βίντεο.\nΤο περιεχόμενο του άρθρου:Γενικές αρχές μασάζ πλάτηςΗ εξάσκηση ενός απλού μασάζ πλάτης είναι αρκετά εύκολη. Η τεχνική μασάζ για άνδρες και γυναίκες δεν έχει θεμελιώδεις διαφορές.


Με μικτά πρόσημα κινούνται οι βασικοί δείκτες της Wall Street καθώς οι αποδόσεις των ομολόγων συνεχίζουν να ενισχύονται και ενώ οι επενδυτές παρακολουθούν με ανησυχία τα προβλήματα στον ενεργειακό εφοδιασμό σε χώρες όπως η Βρετανία και η Κίνα, που έχουν οδηγήσει σε ράλι τις τιμές του πετρελαίου.\nΟι αποδόσεις στα ομόλογα συνεχίζουν να σκαρφαλώνουν, με την απόδοση στο 10ετές να ενισχύεται πάνω από το 1,5% για πρώτη φορά από τις 29 Ιουνίου, στον απόηχο των ανακοινώσεων της Federal Reserve την προηγούμενη εβδομάδα που επιβεβαίωσαν ότι η κεντρική τράπεζα σχεδιάζει να ξεκινήσει να μειώνει τις αγορές των ομολόγων πριν το τέλος του έτους.\nΤην ίδια στιγμή, οι διαταραχές στον ενεργειακό εφοδιασμό επίσης βρίσκονται στο επίκεντρο του επενδυτικού ενδιαφέροντος. Οι ελλείψεις ενέργειας στην Κίνα οδήγησαν στο αναγκαστικό κλείσιμο εργοστασίων, ενώ στο Ηνωμένο Βασίλειο, η έλλειψη οδηγών φορτηγών έχει οδηγήσει πολλά πρατήρια να ξεμείνουν από καύσιμα.\nΟι αναλυτές της Goldman Sachs αναθεώρησαν ανοδικά τις προβλέψεις τους για τις τιμές στο πετρέλαιο στα 90 δολ. το βαρέλι, επικαλούμενοι τις ελλείψεις στην παγκόσμια τροφοδοσία.\nΣε αυτό το κλίμα το WTI ξεπέρασε σήμερα και τα $75 το βαρέλι, έχοντας συμπληρώσει πέντε διαδοχικές εβδομάδες ανόδου, ενώ το Brent κατευθύνεται προς τα $80 το βαρέλι.\nΣτο ταμπλό ο βιομηχανικός Dow Jones κερδίζει 221,29 μονάδες ή 0,64% στις 35.019,29 μονάδες, ενώ ο ευρύτερος S&P 500 χάνει 11,39 μονάδες ή 0,26% στις 4.444,09 μονάδες. Ο τεχνολογικός Nasdaq υποχωρεί κατά 149,55 μονάδες ή -0,99% στις 14.898,15 μονάδες.\nΑπό τις 30 μετοχές που απαρτίζουν τον βιομηχανικό δείκτη Dow Jones 22 κινούνται με θετικό πρόσημο και οκτώ με αρνητικό. Τα μεγαλύτερα κέρδη σημειώνει η Boeing με άνοδο 6,81 δολ. ή σε ποσοστό 3,08% στα 228,20 δολ. και ακολουθούν Chevron στα 103,60 δολ. με άνοδο 2,98% και Caterpillar με κέρδη 2,24% στα 201,23 δολ.\nΤις μεγαλύτερες απώλειες σημειώνουν οι Apple (-1,75%), Microsoft (-1,74%) και Salesforce.com (-1,19%).


Θέλει παίκτες-πολεμιστές ο Ρανιέρι : england365.gr\nENGLAND365 19.02.2017 | 18.46\nΕκτός συνέχειας από το κύπελλο Αγγλίας έμεινε η Λέστερ, μετά την ήττα στο «Ντεν» από τη Μίλγουολ των δέκα παικτών. Ο προπονητής των πρωταθλητών στέκεται στο γεγονός πως τα «λιοντάρια» έδειξαν μαχητικό πνεύμα στη χθεσινή αναμέτρηση, κάτι που έχει λείψει φέτος από τη δική του ομάδα.\nΓια το λόγο αυτό, ο Ιταλός τεχνικός θα μιλήσει με τους ποδοσφαιριστές του, ώστε να αποκτήσουν ξανά το πάθος και τη θέληση που τους έφεραν πέρσι στην κορυφή. Όπως τονίζει, οι παίκτες της Λέστερ πρέπει να αγωνίζονται σαν πολεμιστές.\n«Είναι παράξενο γιατί πέρσι κερδίσαμε επειδή ήμασταν πιο αποφασισμένοι από τον αντίπαλο. Παίζαμε με περισσότερη καρδιά και παλεύαμε κάθε παιχνίδι. Θέλω να το ξαναδώ αυτό, να παλεύουμε ως το τέλος. Θα μιλήσω με τους παίκτες μου και θα τους πω ότι πρέπει να παλεύουμε κάθε ματς. Χρειάζομαι πολεμιστές, όπως είχε και η Μίλγουολ δέκα εκπληκτικούς πολεμιστές. Έδειξαν πιο πολύ πάθος και χαρακτήρα από εμάς και άξιζαν τη νίκη», τόνισε ο Ρανιέρι.


Μια επιστροφή – της Δήμητρας Σταύρου – frear\nΟ άντρας, σιωπηλός, με τα χέρια στις τσέπες, κατηφορίζει προς τη θάλασσα. Πίσω του αφήνει τα κάστρα, την παλιά πόλη, τη μεγάλη εκκλησία με τα τουριστικά λεωφορεία στο απέναντι πεζοδρόμιο να ξαποσταίνουν δύσκολα μέσα στον θόρυβο, τις ψηλόλιγνες προσόψεις γερασμένων πολυκατοικιών. Προσπερνά την αρχαία αγορά και αυτή τη φορά δεν κλείνει τα αυτιά του. Θέλει, θέλει κατάβαθα τώρα να ακούσει όλες τις φωνές, όλα τα βήματα, όλες τις ανάσες των αρχαίων λίθων, όλα πάνω του, στους ώμους του, να τα φορτωθεί, να τα κατεβάσει μαζί του προς τον πλατύ δρόμο που οδηγεί στη θάλασσα. Τον προσπερνούν χωρίς να τον κοιτούν πολυάσχολοι άνθρωποι, άντρες, γυναίκες, κάθε ηλικίας, κάθε ράτσας. Φορτώνεται τις φευγαλέες εικόνες τους, τις κινήσεις, τα χρώματά τους, τα στριμώχνει μαζί με τους ψιθύρους των αρχαίων χρόνων. Φοβάται λίγο προς στιγμήν, περνάει από το μυαλό του πως ίσως δεν θα καταφέρει να σηκώσει τόσο βάρος, αλλά παλεύει να μη δώσει σημασία στη σκέψη αυτή.\nΚάνει μια μικρή παράκαμψη. Κατεβαίνει τα σκαλιά να αγγίξει τον κεντητό τοίχο της Παναγίας Χαλκέων. Πέτρα και πλίνθος, πέτρα και πλίνθος, τα ακουμπά μυστικά κι αυτά σαν να του ψιθυρίζουν, να του μιλούν, να του δίνουν θάρρος. Μοιάζει χιλιάδες μνήμες άξαφνα να λαμποκοπούν μες στα δυο του χέρια, χιλιάδες, μυριάδες σταλαγματιές, πολύχρωμη άμμος.\nΑνεβαίνει τη σκάλα από την άλλη μεριά και συνεχίζει τον δρόμο του. Η πολύτιμη άμμος, συνοδοιπόρος, τριζοβολά στις χούφτες του. Κόκκο τον κόκκο τα βήματά του αρχίζουν να ανεβαίνουν, σαν να ‘τανε κι αυτά σκαλιά, στον αέρα. Όχι πολύ ψηλά, μην φανταστείτε, πάλι τους γύρω του ανθρώπους στο ύψος των ματιών τους βλέπει. Όμως μια λεπτή στρώση από άνεμο φυσάει ολόδροση κάτω από τα πόδια του. Κοιτά προς τα κάτω με δέος και βεβαιώνεται.\nΠροσπερνά τα δικαστήρια και τα εμπορικά των ανθρώπων, μπαίνει στον φαρδύ, πολυσύχναστο δρόμο συνεχίζοντας να φορτώνεται εικόνες και πρόσωπα, φωνές και σιωπές. Τώρα πια όμως με έναν τρόπο άλλον, ολότελα φυσικό. Το νιώθει κιόλας μέσα του πως κάτι αλλάζει. Ούτε που είχε φανταστεί πόσο ανάλαφρα γίνονται σιγά-σιγά πια όσα σηκώνει, μιλιές και σιωπές κι ανάσες από την αγορά, από τα αρχαία λουτρά, από την κρύπτη, από τους τοίχους, τα πρόσωπα, τα βλέμματα, τα χρώματα. Κατηφορίζει όλο και πιο χαρούμενος, όλο και πιο βιαστικός, με την ακριβή του, ψιλόκοκκη άμμο στα δυο χέρια, με την ανάσα του να συνοδεύει την καρδιά, με την καρδιά να βιάζεται κι αυτή όλο και πιο πολύ, βήμα το βήμα, σκέψη τη σκέψη, μνήμη τη μνήμη, κατ’ ευθείαν προς τη θάλασσα. Κι η άμμος να βιάζεται κι εκείνη.\nΕυτυχώς έφτασε εγκαίρως. Το πρώτο βήμα πάνω στα θαλασσινά νερά τόσο απαλό. Ίσα καναδυό σταγόνες, σαν δάκρυα που ξεπετάγονται από τα κλειστά του βλέφαρα, νότισαν το πρόσωπό του.\n[Πρώτη δημοσίευση στο ηλεκτρονικό Φρέαρ. Φωτογραφία: Evgenia Arbugaeva. Δείτε τα περιεχόμενα της έντυπης έκδοσης εδώ.]


Το πετρέλαιο ζεσταίνει ομοιόμορφα τον χώρο και η θερμότητα κρατιέται για ώρα μέσα σε αυτόν.\nΔιαβάστηκε από 33509 αναγνώστες -\nΣτην Ελλάδα το πρώτο καύσιμο που περνάει από το μυαλό των ανθρώπων είναι το πετρέλαιο. Πολλά χρόνια το χρησιμοποιούμε για τη θέρμανση του σπιτιού μας, γεμίζοντας ξανά και ξανά τους λέβητες και τους καυστήρες. Έφτασε να γίνει ο πιο διαδεδομένος τρόπος θέρμανσης, αφού περίπου το 67% των κατοίκων χρησιμοποιούν το πετρέλαιο για τη θέρμανσή τους. Είναι αλήθεια πως με αυτό καύσιμο ζεσταινόμαστε χωρίς κόπο και χρήμα, εννοώντας πως δεν χρειάζεται να αλλάξουμε το σύστημα θέρμανσης που έχουμε. Αντιλαμβανόμενες οι εταιρείες προφανώς ότι σχεδόν όλος ο κόσμος αγοράζει πετρέλαιο, προσπάθησαν να βελτιώσουν την ποιότητα του καυσίμου. Με τη βελτίωση αυτή το σύστημα κεντρικής θέρμανσης λειτουργεί καλύτερα και έτσι το σπίτι ζεσταίνεται ευκολότερα. `Αλλο ένα θετικό στοιχείο είναι το θέμα του επιδόματος θέρμανσης, το οποίο αν και περιορισμένο, δίνει αρκετές ευκαιρίες.\nΜε τους ψηφιακούς θερμοστάτες μπορείτε να ελέγξετε οι ίδιοι το ύψος της θερμοκρασίας που θέλετε, άρα έχετε εξοικονόμηση και υψηλή απόδοση. Όσο περισσότερο βελτιώνεται το πετρέλαιο, τόσο λιγότεροι ρύποι θα εκπέμπονται επομένως και αυτό είναι κάτι θετικό. Από την άλλη μεριά με τη χρήση πετρελαίου είναι επιβεβλημένος ο καθαρισμός της δεξαμενής και ο λέβητας ή ο καυστήρας πρέπει να συντηρούνται τακτικά για να λειτουργούν όσο το δυνατόν καλύτερα.


Grand Theft Auto 5 - Page 3 - GameWorld.gr - Results from #20\n09 Dec 2010 15:28\t#85630 by TheReaper\nΕνώ οι αποστολές που βάζανε τόσα χρόνια είχαν κάποια σχέση με το μέρος. Με τους χαρακτήρες έχουν σχέση οι αποστολές. Δική τους είναι η ιστορία, δεν έχει καμία σχέση με τον τόπο. Όλοι οι χαρακτήρες είναι άσχετοι με τον τόπο.\n09 Dec 2010 18:31\t#85634 by eliminator\nTheReaper wrote: Ενώ οι αποστολές που βάζανε τόσα χρόνια είχαν κάποια σχέση με το μέρος. Με τους χαρακτήρες έχουν σχέση οι αποστολές. Δική τους είναι η ιστορία, δεν έχει καμία σχέση με τον τόπο. Όλοι οι χαρακτήρες είναι άσχετοι με τον τόπο.\nΕ, ναι, πιστευω πως ειχανε, στην Αμερικη δεν εχει τους γκανγκστερς; Οι περισσοτερες αποστολες ειχαν να κανουν να σκοτωσεις αλλους γκανγκστερ να μπεις σε σπιτια κλπ, δεν νομιζω να εισαι σε Ευρωπαϊκη χωρα και να σου δειχνει γκανγκστερ!! Αλλα πραγματα θα δειχνει ειτε μαφια ειτε οτιδηποτε αλλο.\n09 Feb 2011 20:51\t#89524 by Manos\nManos replied the topic: Grand Theft Auto 5\nΤο σημερινό δημοσίευμα του ComputerandVideogames.com με κάνει να απορώ.\nΤο είχαμε γράψει τον Νοέμβριο ότι πάει από το 2012 και μετά η κυκλοφορία του. Άραγε πόσο νόημα έχει να αναπαράγονται οι ίδιες ειδήσεις?\n09 Feb 2011 21:05\t#89525 by TheReaper\nΜάλλον προσπαθούν να κρατούν το ενδιαφέρον του κόσμου.\n10 Mar 2011 15:45\t#90750 by Manos\nΤο επόμενο GTA φημολογείται ότι θα έχει την ονομασία "Rush".\nΜε βάση τις πρώτες φήμες, θα περιλαμβάνει γκάνγκστερ, διασημότητες, μπάφους και γενικά ένα σκηνικό που διαδραματίζεται στο Los Angeles. Όλα αυτά διέρρευσαν μέσω του Twitter και περιμένουμε να επιβεβαιωθούν προσεχώς.\n10 Mar 2011 16:18\t#90753 by TheReaper\nLos Angeles; Δεν υποτίθεται ότι θα γίνει στο Λονδίνο;\n10 Mar 2011 16:28\t#90754 by Alcatraz\nTheReaper wrote: Los Angeles; Δεν υποτίθεται ότι θα γίνει στο Λονδίνο;\nΆλλο είναι αυτό! Το Grand Theft Auto V λες εσυ.\n11 Mar 2011 09:19\t#90801 by BigBoss\nBigBoss replied the topic: Grand Theft Auto 5\nΒασικά είχαν πει πως το επόμενο GTA θα ήταν στην Ευρώπη. Μας τα αλλάζουν τώρα; :icon prehistoric:\n11 Mar 2011 13:02\t#90807 by TheReaper\nΠοια η διαφορά; Υποτίθεται πως είναι το επόμενο GTA. Δηλαδή έχεις μια σειρά 1, 2, 3, 4. Το πρώτο είναι το 1. Το δεύτερο είναι το Saramaka. Αλλά είναι το δεύτερο. Επειδή δηλαδή δεν το λέμε 2, δεν είναι το δεύτερο μέρος; Μη κοιτάς που στο Tekken βγάζανε και μετά ρίξανε ένα Tekken Tag και μετά βγάλανε ένα 5.\n11 Mar 2011 16:08\t#90833 by Alcatraz\nΝαι μωρέ αλλά νόμιζα πως είναι άλλο γιατί άνοιξε καινούριο topic. Κατάλαβες? Τότε πρέπει να μεταφερθεί το topic αυτό στο άλλο ή να γίνει το αντίθετο.\nΌσο για το παιχνίδι τότε μπορεί να διέρρευσαν λάθος πληροφορίες ή να άλλαξαν γνώμη, γιατί οι περισσότεροι gangsta είναι Αμέρικα.


Απώλεια Βάρους - steaptv.com, 60 kg έως 50 kg απώλεια βάρους\n60 kg έως 50 kg απώλεια βάρους, Πόσες θερμίδες καταναλώνει η γυναίκα την ημέρα;\nΓια να γίνει αυτό, πρέπει να 60 kg έως 50 kg απώλεια βάρους πόσες θερμίδες καίμε καθημερινά, ανάλογα με το βασικό μεταβολισμό μας, και πόσες θερμίδες καίμε βάσει των δραστηριοτήτων μας κατά τη διάρκεια του 24ώρου γράψιμο, οδήγηση, περπάτημα, μαγείρεμα κλπ. Άνδρες: B. Για να την υπολογίσετε, πρέπει πρώτα απ' όλα να σημειώσετε τις δραστηριότητες ενός 24ώρου σας. O αριθμός που προέκυψε είναι οι θερμίδες που πρέπει να παίρνετε καθημερινά για να διατηρήσετε το βάρος σας.\nΠόσες λιγότερες θερμίδες πρέπει να παίρνω αν θέλω να αρχίσω να χάνω; Για διατήρηση του ίδιου σωματικού βάρους, οι ανάγκες της μέσης γυναίκας που κάνει καθιστική ζωή, δεν κυοφορεί και δεν θηλάζει προσδιορίζονται στις περίπου θερμίδες ημερησίως. Γυναίκες που γυμνάζονται τρεις φορές την εβδομάδα, μπορούν να καταναλώσουν με ασφάλεια μέχρι θερμίδες, ενώ όσες γυμνάζονται καθημερινά ή κάνουν επάγγελμα που απαιτεί σωματική καταπόνηση μπορούν να καταναλώνουν μέχρι θερμίδες.\nΑυτό πρακτικά σημαίνει ότι ένα καλό σημείο ελέγχου των θερμίδων είναι οι για τους άντρες και οι για τις γυναίκες. Από αυτές θα πρέπει να ξεκινήσουμε ως σημείο αναφοράς και, βάσει του ρυθμού απώλειας του βάρους μας, να τις προσαρμόσουμε αναλόγως. Τις πρώτες μέρες μιας «δίαιτας» χάνουμε περισσότερο βάρος με λιγότερο θερμιδικό έλλειμμα, γιατί χάνουμε κυρίως υγρά και πολύ λιγότερο λίπος.\nΗ φράση προέρχεται από τη θρεπτική πυκνότητα αναλογία των θρεπτικών ουσιών σε ένα τρόφιμο σε σχέση με τις θερμίδες του και την πυκνότητα 60 kg έως 50 kg απώλεια βάρους θερμίδες αριθμός των θερμίδων σε σχέση με το βάρος του τροφίμου. Έτσι, οι κενές θερμίδες συνοδεύονται από καθόλου ή από λίγα θρεπτικά συστατικά.\nElancyl Συμπλήρωμα Απώλειας Βάρους - steaptv.com\nΑπώλεια βάρους αλαμο ράντσο\nΤα τρόφιμα που 60 kg έως 50 kg απώλεια βάρους κενές θερμίδες, συνήθως περιέχουν επεξεργασμένους υδατάνθρακες και αιθανόλη οινόπνευμα και λίπη. Επίσης, οι κενές θερμίδες έχουν το ίδιο ενεργειακό περιεχόμενο όπως και οι υπόλοιπες θερμίδες, αλλά δεν έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, αμινοξέα και φυτικές ίνες.\nΜολονότι οι υδατάνθρακες και τα λίπη είναι θρεπτικά συστατικά, συνήθως αγνοούνται στην ανάλυση αυτή, με εξαίρεση τα απαραίτητα λιπαρά οξέα. Δεν έχει σημασία πόσες θερμίδες θα καταναλώσεις, αλλά και από ποια τρόφιμα θα πάρεις αυτές τις θερμίδες, δηλαδή από τη σύνθεση της διατροφής σου.\nΣκλήρυνση κατά πλάκας: Προσοχή στα πρώιμα συμπτώματα\nΜπορώ να χάσω βάρος στο adderall Δίαιτα θερμίδων: Πώς θα την πετύχετε - Αδυνάτισμα - Αδυνάτισμα - Δίαιτα - Διατροφή Ο ΦΌΒΟΣ ΤΗΣ ΖΎΓΙΣΗΣ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΎ ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΞΆΠΛΩΣΉΣ ΤΟΥ - ΑΠΏΛΕΙΑ ΒΆΡΟΥΣ - 2020 Γρήγορο αδυνάτισμα: Χάστε 10 κιλά σε ένα μήνα - steaptv.com Νερό με λεμόνι: Βοηθάει τελικά στην καύση λίπους; Τι λένε οι επιστήμονες\nΤο τι τρώτε παίζει φυσικά μεγάλο ρόλο. Στα πειράματα του...\nΠρώτα απ 'όλα, τα δημητριακά σίγουρα μετακινούνται και πλένονται με...\nΜε μικρότερο αριθμό, η σειρά είναι υψηλότερη και ούτω καθεξής....\nΥπάρχουν άνθρωποι που έχουν. Πώς να χάσουν βάρος, που επιθυμούν...\nΚατά μήκος της πορείας, η συχνότητα του ψεκασμού ανά ημέρα...\nΆλλο λοιπόν η πραγματική μας ανάγκη για φαγητό και άλλη...


Jaakko Eino Kalevi: Το ελληνικό κοινό είναι παρόμοιο με το φινλανδικό - Mix Grill: Μουσική - Θέατρο - Cinema\nΟ Φινλανδός μουσικός απάντησε στις ερωτήσεις μας για την μουσική του, το μέλλον, αλλά και την προσεχή «εντός έδρας» εμφάνισή του στο Flow Festival στο Ελσίνκι.\nΠέμπτη, 01 Αυγούστου 2019 09:00\nΓνωρίσαμε τον Jaakko Eino Kalevi πριν από μερικά χρόνια με την εμφάνισή του στο Plisskën Festival. Έκτοτε έχει κυκλοφορήσει έναν ακόμα δίσκο ("Out Of Touch", 2018) ο οποίος τον έφερε για δεύτερη φορά στην Αθήνα. Τώρα, με αφορμή την «εντός έδρας» εμφάνισή του στο Flow Festival στο Ελσίνκι το τριήμερο 9-11 Αυγούστου όπου θα παραστεί το MixGrill, ο Jaakko απάντησε στις ερωτήσεις μας για το ελληνικό κοινό, τις προηγούμενες δουλειές του, αλλά και αυτήν που έρχεται.\nMixGrill: Πώς εξελίσσεται το καλοκαίρι σου μέχρι τώρα; Θα πρέπει να περιμένουμε νέα μουσική προσεχώς, με το δεδομένο ότι δίνεις λιγότερες συναυλίες;\nJaakko Eino Kalevi: Ναι, είναι ωραία να χαλαρώνει κανείς το καλοκαίρι. Μάλιστα, υπάρχει ένα mini album που έρχεται το φθινόπωρο. Οπότε, το πέτυχες!\nMG: Έχει περάσει περίπου ένας χρόνος από την κυκλοφορία του τελευταίου σου δίσκου. Πώς αισθάνεσαι γι' αυτόν; Υπάρχει κάτι που θα άλλαζες;\nJEK: Όχι στ' αλήθεια, αλλά τα κομμάτια φυσικά εξελίσσονται όταν τα παίζεις ζωντανά. Βρίσκεις νέα μέρη τους και άλλα τέτοια πράγματα. Επίσης, είμαι πολύ χαρούμενος με το mastering του επερχόμενου mini album, οπότε ίσως θα έκανα το mastering με τον νέο συνεργάτη μου. Είμαι από αυτούς που πιστεύουν στη δύναμη του mastering.\nMG: Πώς αισθάνεσαι με την υποδοχή του δίσκου ως τώρα;\nJEK: Συνήθως δεν διαβάζω τις κριτικές, αλλά νομίζω πως ήταν καλές. Ιδιαίτερα εξεπλάγην όταν περιοδεύσαμε στις ΗΠΑ ανοίγοντας για τους Kero Kero Bonito και η ανταπόκριση ήταν υπέροχη, παρότι νιώθω πως η μουσική μας είναι πολύ διαφορετική.\nΑπό την εμφάνιση του Jaako Eino Kalevi στο Plisskën Festival 2015. Φωτογραφία: Δημήτρης Δημόπουλος\nMG: Εμφανίζεσαι στο Flow Festival σε λίγες ημέρες. Πώς ήταν η τελευταία σου εμπειρία εκεί;\nJEK: Νομίζω πως την τελευταία φορά που έπαιξα εκεί υπήρχαν πολλοί καλεσμένοι, συμπεριλαμβανομένης της Inés, της αυθεντικής τραγουδίστριας στο "Macho", και των Suad. Ήταν ωραία, αλλά νομίζω πως η εμφάνιση θα μπορούσε να είναι και πιο αργά.\nMG: Συχνάζεις ή σύχναζες σε φεστιβάλ ως επισκέπτης; Νιώθεις κοντά στην κουλτούρα των φεστιβάλ;\nJEK: Σχεδόν πάντα παίζω σε φεστιβάλ στα οποία έχω πάει ως επισκέπτης. Τα φεστιβάλ φαίνονται ωραία και λίγο πιο «άγρια» από τις συναυλίες, αλλά είναι και λίγο προβληματικά. Υπάρχει τόσος κόσμος και ως επισκέπτης συνήθως δεν μπορείς να χαλαρώσεις πουθενά. Μπορεί να γίνει μια πολύ έντονη εμπειρία.\nMG: Υπάρχουν αρκετοί σπουδαίοι καλλιτέχνες στο Flow Festival, νεότεροι αλλά και μεγαλύτεροι. Σχεδιάζεις ή ελπίζεις να παρακολουθήσεις κάποια εμφάνιση;\nJEK: Ναι, έτσι νομίζω. Μάλλον τους Tame Impala, τους Cure, τους Stereolab και τους Khruangbin.\nMG: Ποιοι μουσικοί της εποχής μας θα έλεγες πως είναι οι αγαπημένοι σου ή σε εμπνέουν στη μουσική σου;\nJEK: Ο Vilunki 3000 και ο Timo Kaukolampi σίγουρα. Και ο Jimi Tenor.\nMG: Ζεις στη Φινλανδία αυτόν τον καιρό; Πώς νομίζεις πως η καταγωγή σου επηρεάζει τη μουσική σου;\nJEK: Ζω και στο Βερολίνο. Είναι δύσκολο να πω πώς με επηρεάζει, αλλά σίγουρα το κάνει. Κάθε πόλη έχει το δικό της τρόπο.\nMG: Έχεις ήδη εμφανιστεί δύο φορές στην Ελλάδα. Ποιες είναι ως τώρα οι εντυπώσεις σου; Βλέπεις διαφορές συγκριτικά με τη Φινλανδία όσον αφορά τους χώρους ή το κοινό;\nJEK: Ήταν πολύ ωραία και τις δύο φορές. Θα έλεγα πως, παραδόξως, το κοινό είναι παρόμοιο με της Φινλανδίας. Όχι πολύ τρελό και περισσότερο προς την πλευρά της ακρόασης. Είμαι κι εγώ έτσι, συνήθως.\nMG: Υπάρχει αρκετός κόσμος στην Ελλάδα που δεν γνωρίζει τη μουσική σου. Πώς θα τους την περιέγραφες;\nJEK: It's pop! It's hip! It's happening!\nMG: Και τι θα έλεγες σε όσους θα βρεθούν στο Flow Festival; Γιατί να έρθουν στο Balloon Stage να σε δουν;\nJEK: Επειδή είναι μια μέρα μετά τα γενέθλιά μου και η μπάντα μου είναι πολύ δεμένη. Και επειδή είναι η καλύτερη σκηνή του φεστιβάλ!\nΤο τριήμερο 9-11 Αυγούστου το MixGrill θα μεταδίδει από το Flow Festival που λαμβάνει χώρα κάθε χρόνο στο Ελσίνκι.\nσυνέντευξη Interview Flow Festival Jaakko Eino Kalevi Flow Festival 2019


Γιόγκα - τι γιόγκα να επιλέξει να ξεκινήσει, όλα τα είδη της γιόγκα. - Αθλητισμός και γιόγκα - 2020\nΓιόγκα για αρχάριους - τι να επιλέξετε: είδη γιόγκα\nΚατανοήστε και αποδεχτείτε ότι η πρακτική της γιόγκα δεν δίνεται σε όλους. Κάποιος φοβάται τους περιορισμούς στη θρέψη, ο δεύτερος αποσπάται από τις πνευματικές συνιστώσες, ο τρίτος δεν είναι υπό την εξουσία άσκησης αναπνοής. Παρά τα πάντα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν γιόγκα ως οδηγό τους στη ζωή. Εκτός από τους παραδοσιακούς τύπους γιόγκα που ασκούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια, σήμερα υπάρχουν δεκάδες άλλες ποικιλίες με παρόμοια στοιχεία, αλλά με απολύτως διαφορετικούς τόνους. Πώς να καταλάβετε τους τύπους αρχάριων γιόγκα;\nΦιλοσοφία γιόγκα - χρήσιμο να γνωρίζετε για αρχάριους\nΠνευματική πρακτική - Το κλειδί, η πιο συχνή αξίωση στη γιόγκα. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους και να χάσουν βάρος απλά, χωρίς ασκήσεις για αναπνοή και διαλογισμό. Υποστηρίξτε λοιπόν εκείνους που δεν έχουν ιδέα για την τεχνική και, στην πραγματικότητα, τους στόχους της γιόγκα, που επηρεάζει το μυαλό και τα συναισθήματα ενός ατόμου μέσω του σώματος. Ακριβώς μέσω της προσπάθειας για τον εαυτό σας ο ασκούμενος έρχεται στην κατοχή του σώματος, του πνεύματος και της ειρήνης του μυαλού. Στη γιόγκα, το ανθρώπινο σώμα είναι ένα όργανο αυτογνωσίας και το πνεύμα και το σώμα είναι αδιάσπαστα συστατικά του συνόλου. Αν ψάχνετε για μια επιλογή γιόγκα για σωματική υγεία, τότε η πιο κατάλληλη hatha yogaη πρακτική της οποίας είναι η ανάπτυξη της φυσικής πλευράς και η ταυτόχρονη ενίσχυση του συναισθηματικού γενικού πλαισίου.\nΧαρακτηριστικά της γιόγκα\nΗ γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος χάνουν τα επιπλέον κιλά για το υπέρβαρο άτομο και σφίξτε τα περιγράμματα του σώματος - για ένα λεπτό άτομο.\nΗ γιόγκα είναι πρακτικά το μοναδικό σύστημα του είδους που παρέχει πολύπλοκη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Η αναπνευστική πρακτική βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, οι δύσκολες στάσεις γίνονται μια καλή πρόληψη για τα αδύναμα αιμοφόρα αγγεία, τις κιρσές, την αρθρίτιδα, τις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης κλπ. Αξίζει να σημειωθεί ότι για τους ηλικιωμένους η γιόγκα είναι καλό για να επηρεάσει την ποιότητα και τη μακροζωία.\nΧορτοφαγία - δεν αποτελεί υποχρεωτικό στοιχείο, όπως πολλοί αμφισβητούν αρχάριοι. Κανείς δεν αναγκάζει να αρνηθεί τα παραδοσιακά τρόφιμα. Αλλά σύμφωνα με την πρακτική, μετά από ένα ή δύο χρόνια, όλοι οι ίδιοι οι νεοφερμένοι έρχονται στη σωστή διατροφή, επειδή ένα υγιές σώμα αρχίζει να διαμαρτύρεται για τα επιβλαβή τρόφιμα.\nΤο προηγούμενο στοιχείο μπορεί να αποδοθεί σε πνευμονικός υπεραερισμός. Η αναπνευστική πρακτική και ο διαλογισμός είναι η προσωπική επιλογή του καθενός. Και πριν εργαστείτε με "λεπτή" ενέργεια, θα πρέπει να ενισχύσετε τη συναισθηματική και σωματική σας υγεία.\nΗ γιόγκα είναι ένα σύστημα πρακτικών που στοχεύει δημιουργώντας αρμονία της ψυχής και του σώματος, σχετικά με την αποκάλυψη του ανθρώπινου ενεργειακού δυναμικού.\nΓιόγκα - άμεση πορεία προς την υγεία. Κανονικοποίηση των λειτουργιών όλων των εσωτερικών συστημάτων του σώματος, εκπαίδευση όλων των μυών, αποκατάσταση της δομής της σπονδυλικής στήλης.\nΓιόγκα - βοηθός για να ξεπεράσει τις δυσκολίες της ζωής, σε αναζήτηση συναισθηματικής ισορροπίας.\nΓιόγκα - απαλλαγή από τις αρνητικές αποσκευέςσυσσωρευμένη κατά τη διάρκεια μιας ζωής.\nΓιόγκα είναι πνευματική ανάπτυξη, την ανάπτυξη της δημιουργικής και χωρικής σκέψης.\nΓιόγκα είναι ισχυρό αντικαταθλιπτικό και χαλαρωτικό.\nΓιόγκα είναι λεπτό σχήμα, κομψότητα και ελαφρότητα.\nΤύποι γιόγκα - γιόγκα για αρχάριους - ποια επιλογή;\nΧάθα γιόγκα. Εμφανισμένος τον 6ο αιώνα π.Χ., η κατεύθυνση από την οποία, όπως συνήθως πιστεύεται, πήγαν όλες οι άλλες ποικιλίες. Ο στόχος της Hatha Yoga είναι η ισορροπία και η αρμονία μεταξύ πνεύματος, σώματος και κόσμου. Τα βασικά στοιχεία είναι η πραναγιάμα (ασκήσεις αναπνοής), οι ασάνες (στάσεις), ο διαλογισμός και η απόλυτη χαλάρωση.\nAshtanga γιόγκα. Μια δυναμική εκδοχή της γιόγκα με ασκήσεις που εκτελούνται με γρήγορο ρυθμό. Κατάλληλο για ενεργητικούς ανθρώπους με καλή φυσική κατάσταση, χωρίς βόσκηση πριν από σοβαρή άσκηση. Οι στάσεις ακολουθούν ο ένας τον άλλον, στη σωστή σειρά, με ένα ορισμένο ρυθμό αναπνοής.\nIyengar γιόγκα. Η κύρια εστίαση είναι στο αλφαβητισμό της άσκησης θέτει. Η μετάβαση από μία ασάνα σε άλλη (απλή σε περίπλοκη) γίνεται σταδιακά, αργά, και η ίδια η στάση πρέπει να διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η επιλογή της γιόγκα είναι κατάλληλη για άτομα που οδηγούν καθιστική ζωή.\nBikram Yoga Αυτός ο τύπος ονομάζεται επίσης ζεστή γιόγκα - η θερμοκρασία στο δωμάτιο όπου κρατούνται τάξεις, υπερβαίνει τους σαράντα βαθμούς, γεγονός που συμβάλλει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και αυξάνει την ελαστικότητα των μυών. Είκοσι έξι στάσεις αλλάζουν για ενενήντα λεπτά. Αυτές οι κατηγορίες βοηθούν στην ανακούφιση από το στρες, στη μείωση του βάρους, στη βελτίωση της ροής του αίματος και στην ενίσχυση των μυών. Η Bikram Yoga συνιστάται να επιταχύνει την επούλωση διαφόρων αθλητικών τραυματισμών για άτομα με διαβήτη και αρθρίτιδα. Φυσικά, η διαβούλευση με έναν ειδικό είναι απαραίτητη πριν από την τάξη.\nΒίνι-γιόγκα. Αυτή η εκδοχή της γιόγκα περιλαμβάνει μια θεραπευτική προσέγγιση στις τάξεις, η οποία είναι η προσαρμογή κάθε στάσης στις προσωπικές ικανότητες και τις ανάγκες κάθε μαθητή. Η στάση του αλφαβητισμού είναι λιγότερο σημαντική από τα συναισθήματα που λαμβάνει. Το Vini-yoga συνιστάται για άτομα που χρειάζονται απελευθέρωση από τις επιπτώσεις του σωματικού τραύματος.\nΚουνταλίνι Γιόγκα. Ο σκοπός της πρακτικής είναι να αποκαλύψει την ενέργεια της Κουνταλίνι (ή του φιδιού του ύπνου, όπως ονομάζεται), που βρίσκεται στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Το "φίδι" ξυπνάει κατά τη διάρκεια της άσκησης, που εκτείνεται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Ταυτόχρονα με το τράβηγμα του φιδιού εισέρχεται στο σώμα μια νέα ενέργεια. Η ουσία αυτής της μεθόδου είναι να κρατήσει τη στάση όσο το δυνατόν περισσότερο. Η κουνταλίνι γιόγκα είναι κατάλληλη για όλους.\nYogalates Σύνθεση γιόγκα με Pilates (σύστημα ραγάδων και κατάρτιση δύναμης). Ο στόχος είναι να υποστηρίξει το σώμα σε καλή κατάσταση. Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο εκπαίδευσης.\nYogabit Η εναλλαγή αργών κινήσεων γιόγκα με ενεργητικό, στους ρυθμούς της σύγχρονης μουσικής, στη συνέχεια άσκηση σε ζευγάρια και διαλογισμό στο συμπέρασμα. Ο στόχος είναι να απολαύσετε τις ασκήσεις. Η βάση της πρακτικής είναι ο αυθορμητισμός των κινήσεων, η σύνθεση της γιόγκα και η γυμναστική.\nΗ γιόγκα είναι μια ευρεία έννοια. Υπάρχουν πολλές ιδέες για τη χρήση της σήμερα - γιόγκα ατμού, γιόγκα μητρότητας, για το ακινητοποιημένο και ούτω καθεξής. Φυσικά, η σύνδεση με έναν τύπο γιόγκα δεν είναι απαραίτητη καθόλου. Μπορείτε να διακόψετε την επιλογή σε εκείνες τις επιλογές που ήταν οι πιο κοντινές. Το κυριότερο είναι σταθερότητα της κατάρτισης και της κατάρτισης με άδειο στομάχι. Διαβάστε τις λεπτομέρειες για την αγνή γιόγκα.\nCopyright 2020 \_ Ευτυχία Των Γυναικών Και Την Ευημερία Περιοδικό \_ Γιόγκα για αρχάριους - τι να επιλέξετε: είδη γιόγκα


Pleamar Νάμπια Ισπανία - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για ξενοδοχεία\nParroco Penzol, 46, Puerto de Vega, Νάμπια, Ισπανία, 33790 - Προβολή στο χάρτη\nΠερισσότερες πληροφορίες για το Pleamar\nΣε πολύ καλή τοποθεσία της Βίλλαπεντρε, το Pleamar είναι μια πολύ καλή βάση απ'όπου μπορείτε να εξερευνήσετε την σφύζουσα πόλη. Από εδώ, οι επισκέπτες μπορούν να έχουν άμεση πρόσβαση σε όλα όσα η πόλη έχει να προσφέρει. Με την βολική του τοποθεσία, το ξενοδοχείο προσφέρει εύκολη πρόσβαση στους προορισμούς της πόλης που πρέπει οπωσδήποτε να δείτε.\nΣτο Pleamar, πραγματοποιείται κάθε προσπάθεια για να αισθανθούν άνετα οι επισκέπτες. Για να το πετύχει αυτό, το ξενοδοχείο προσφέρει τις καλύτερες υπηρεσίες και ανέσεις. Τα φύλαξη αποσκευών, ξεναγήσεις, υπηρεσία πλυντηρίου, μπαρ, χρηματοκιβώτιο είναι μόνο λίγες από τις εγκαταστάσεις που κάνουν το Pleamar να ξεχωρίζει από τα άλλα ξενοδοχεία στην πόλη.\nΕπιπλέον, όλα τα δωμάτια διαθέτουν ποικιλία ανέσεων. Πολλά από αυτά παρέχουν ακόμη και στροβιλική μπανιέρα, θέρμανση, γραφείο, μίνι μπαρ, τηλέφωνο προκειμένου να ευχαριστήσουν ακόμα και τον πιο απαιτητικό επισκέπτη. Οι κήπος του ξενοδοχείου είναι τα ιδανικά μέρη για να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε μετά από μια πολυάσχολη μέρα. Το Pleamar είναι ο ένας και μοναδικός προορισμός για εσάς που ψάχνετε ποιοτικά καταλύματα στη Βίλλαπεντρε.\nΠαρακαλείστε να ενημερώσετε το Pleamar εκ των προτέρων σχετικά με την αναμενόμενη ώρα άφιξής σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πεδίο για Ειδικά Αιτήματα κατά την κράτηση, ή να επικοινωνήσετε απευθείας με το κατάλυμα, στα στοιχεία επικοινωνίας που αναγράφονται στην επιβεβαίωσή σας.\nΌλοι οι τύποι ταξιδιωτών (104)Ζευγάρια (92)Μοναχικοί ταξιδιώτες (1)Οικογένειες με μικρά παιδιά (7)Οικογένειες με μεγαλύτερα παιδιά (1)Γκρουπ (4)


Γεροκώστα Εύη (1977 - )\nΤελευταία ενημέρωση: 11/11/2013\nΗ Εύη Γεροκώστα γεννήθηκε το 1977 στην Αθήνα. Σπούδασε Γαλλική Φιλολογία στη Φιλοσοφική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών και λογοτεχνική μετάφραση στο Κέντρο Λογοτεχνικής Μετάφρασης του Γαλλικού Ινστιτούτου. Εργάστηκε σε οργανώσεις προστασίας του περιβάλλοντος (Σύλλογος για την Προστασία της Θαλάσσιας Χελώνας, Ελληνική Ορνιθολογική Εταιρεία), στο ΕΚΕΜΕΛ - Ευρωπαϊκό Κέντρο Μετάφρασης Λογοτεχνίας και Επιστημών του Ανθρώπου, ενώ από το 2004 είναι υπεύθυνη του τμήματος εκπαιδευτικών προγραμμάτων στο Εθνικό Κέντρο Βιβλίου. Έχει μεταφράσει πάνω από 30 βιβλία από τα γαλλικά. Έχει εκδώσει δύο βιβλία για παιδιά. Μια κόκκινη κλωστή και μια πράσινη πέτρα την έφεραν στο δρόμο της αφήγησης. Αφηγείται επαγγελματικά από το 2003, σε μικρούς και μεγάλους, σε σχολεία, βιβλιοθήκες, βιβλιοπωλεία, μουσικές σκηνές, θέατρα, εκθέσεις βιβλίου, φεστιβάλ κ.α., στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Το ρεπερτόριό της περιλαμβάνει ιστορίες από τις τέσσερις γωνιές του κόσμου που άκουσε, διάβασε ή μετέφρασε, κυρίως όμως ιστορίες που τη «διάλεξαν». Τα τελευταία χρόνια έχει αφοσιωθεί στην αφήγηση παραμυθογραμμένων ιστοριών της λογοτεχνίας. Άλλες απευθύνονται σε μικρούς, άλλες σε ενήλικες. Κάποιες τις έχει διαβάσει, άλλες τις έχει γράψει, άλλες της τις εμπιστεύονται οι συγγραφείς τους, πολλές φορές πριν ακόμα εκδοθούν. Μια άλλη προσέγγιση της λογοτεχνίας. Ιστορίες που σαγηνεύουν όσους τις διαβάζουν, όσους τις ακούν, κυρίως όμως εκείνη.\nΜετάφραση, Παιδική λογοτεχνία\n2012: Βραβείο «Πηνελόπη Μαξίμου» του Κύκλου του Ελληνικού Παιδικού Βιβλίου για το βιβλίο της «Αστέρια στον πάτο της λίμνης»\nΜια μέρα που έγινε νύχτα. Αθήνα, Χριστάκης, 2013. Σελ.: 45. ISBN:: 978-960-7086-43-3\nΟ βάτραχος και το φιλί. Αθήνα, Μεταίχμιο, 2013. Σελ.: 27. ISBN: 978-960-501-991-4\nΑστέρια στον πάτο της λίμνης. Αθήνα, Μεταίχμιο, 2011. Σελ.: 45. ISBN: 978-960-501-215-1\nΠώς γεννήθηκαν τα όνειρα. Αθήνα, Μεταίχμιο, 2010. Σελ.: 41. ISBN: 978-960-455-712-7\nΤα πιο όμορφα νανουρίσματα του κόσμου: 23 νανουρίσματα από το Μάλι... μέχρι την Ιαπωνία. Καλαμάτα, Κόκκινο, 2010. Σελ.: 57. ISBN: 978-960-99501-2-1\nAlemagna, Beatrice. Ένα λιοντάρι στο Παρίσι. Καλαμάτα, Κόκκινο, 2010. Σελ.: 34. ISBN: 978-960-99501-0-7\nBertrand, Philippe. Η μάχη των λαχανικών. Αθήνα, Μεταίχμιο, 2009. Σελ.: 61. ISBN: 978-960-455-652-6\nMagnier - Moreno, Marianne. Οι βασικές συνταγές μου: Ζαχαροπλαστική: 70 εικονογραφημένες συνταγές βήμα βήμα. Αθήνα, Μεταίχμιο, 2009. Σελ.: 256. ISBN: 978-960-455-592-5\nBlack, Keda. Οι βασικές συνταγές μου: Μαγειρική: 80 εικονογραφημένες συνταγές βήμα βήμα. Αθήνα, Μεταίχμιο, 2009. Σελ.: 256. ISBN: 978-960-455-591-8\nChauvel, Pascal. Η πρώτη μου εγκυκλοπαίδεια για τις επιστήμες Larousse: η ζωή και η Γη. Αθήνα, Μεταίχμιο, 2009. Σελ.: 160. ISBN: 978-960-375-821-1 (1η έκδοση: 2005)\nVandewiele, Agnes. Ιππότες και κάστρα. Αθήνα, Ηλέκτρα, 2007. Σελ.: 37. ISBN: 978-960-6627-61-3\nDe Guibert, Françoise. Τα ζώα στο αγρόκτημα. Αθήνα, Ηλέκτρα, 2007. Σελ.: 37. ISBN: 978-960-6627-60-6\nDe Guibert, Françoise. Στο ζωολογικό κήπο. Αθήνα, Ηλέκτρα, 2007. Σελ.: 37. ISBN: 978-960-6627-63-7\nDe Guibert, Françoise. Το ποδόσφαιρο. Αθήνα, Ηλέκτρα, 2007. Σελ.: 37. ISBN: 978-960-6627-62-0\nBouin, Anne. Ο χορός. Αθήνα, Ηλέκτρα, 2007. Σελ.: 37. ISBN: 978-960-6627-59-0\nDelalandre, Benoît. Μάγισσες και Σία. Αθήνα, Ηλέκτρα, 2007. Σελ.: 37. ISBN: 978-960-6627-64-4\nDugain, Marc. Η κατάρα του Έντγκαρ: το μυθιστόρημα του αρχηγού του FBI. Αθήνα, Κέδρος, 2006. Σελ.: 376. ISBN: 960-04-2911-1\nGranotier, Sylvie. Ντοντό: φόνοι στα σκουπίδια. Αθήνα, Κέδρος, 2006. Σελ.: 240. ISBN: 960-04-3180-9\nEl - Daïf, Rachid. Στο διάολο η Μέριλ Στριπ. Αθήνα, Κέδρος, 2005. Σελ.: 185. ISBN: 960-04-2915-4\nBrasseur, Philippe. 1001 δραστηριότητες για να αγαπήσω το βιβλίο: διηγούμαι, ανακαλύπτω, παίζω, δημιουργώ. Αθήνα, Μεταίχμιο, 2005. Σελ.: 122. ISBN: 960-375-853-1\nLisak, Frédéric & Pertuzé, Jean - Claude. Δραστηριότητες για να ανακαλύψω τη φύση. Αθήνα, Μεταίχμιο, 2005. Σελ.: 128. ISBN: 960-375-825-6\nΗ πρώτη μου εγκυκλοπαίδεια για τα ζώα Larousse. Αθήνα, Μεταίχμιο, 2005. Σελ.: 160. ISBN: 960-375-785-3\nBoileau, Pierre & Narcejac, Thomas. Οι λύκαινες. Αθήνα, Κέδρος, 2005. Σελ.: 207. ISBN: 960-04-2771-2\nHorton, Andrew. Ο κινηματογράφος του απρόοπτου: 2 κείμενα για τις ταινίες του Ρένου Χαραλαμπίδη. Αθήνα, Μαραθιά, 2005. Σελ.: 127. ISBN: 960-511-023-7\nSalmon, Julien. Η σχολή του εγκλήματος. Αθήνα, Κέδρος, 2005. Σελ.: 221. ISBN: 960-04-2687-2\nDe Guibert, Françoise & Cambournac, Laure. Larousse: Τα πρώτα μου γιατί; Αθήνα, Μεταίχμιο, 2004. Σελ.: 160. ISBN: 960-375-705-5\nBouin, Anne. Η πρώτη μου εγκλυκλοπαίδεια για τη φύση Larousse. Αθήνα, Μεταίχμιο, 2004. Σελ.: 160. ISBN: 960-375-648-2\nLoviny, Christophe & . Κούβα, όπως τη φωτογράφισε ο Κόρντα. Αθήνα, Μεταίχμιο, 2003. Σελ.: 160. ISBN: 960-375-562-1\nΚαστοριάδης, Κορνήλιος. Διάλογοι. Αθήνα, Ύψιλον, 2001. Σελ.: 121. ISBN: 960-17-0060-9\nVerne, Jules. Το Αιγαίο φλέγεται. Αθήνα, Μαραθιά, 2001. Σελ.: 328. ISBN: 960-511-015-6 [Από κοινού με την Κωνσταντίνα Σόγια]\nΗμερολόγιο 2008, Όλοι οι μήνες είν' καλοί, όλοι να 'χουν την ευχή: λαϊκά παραμύθια για τους δώδεκα μήνες. Αθήνα, Αρμός, 2007. Σελ.: 206. ISBN: 978-960-527-420-7 [Από κοινού με την Χριστίνα Φραγκεσκάκη]\nOhnet, Georges. Ο αρχισιδηρουργός. Αθήνα, Μαραθιά, 2001. Σελ.: 402. ISBN: 960-511-014-8


Ήττα σοκ του Ιωνικού - Νίκες για Διαγόρα, Νίκη Βόλου - Ισοπαλία στην Καλαμάτα\nΔημοσιεύθηκε : Κυριακή, 08 Μαρτίου 2020 17:41\nΗ Τρίγλια πραγματοποίησε την έκπληξη της αγωνιστικής επικρατώντας του (2ου) Ιωνικού με 1-0, κάτι που της επέτρεψε να ξεκολλήσει από την τελευταία θέση. Πέρασε τρίτος ο Διαγόρας, απέκτησε συγκάτοικο στους 37 βαθμούς ο ΟΦΙ (τη Νίκη Βόλου).\nΤο τέρμα του Παπαδημητρίου στο 81ο λεπτό υπέγραψε την έκπληξη της 23η αγωνιστικής στο πρωτάθλημα της Football League. Η Τρίγλια πέραν του τέρματος είχε και δοκάρι στο 67ο λεπτό με σου του Μπρίτο. Από μία αποβολή για κάθε ομάδα στο ίδιο χρονικό σημείο.Στο 85' αποβλήθηκαν ο Σαρβανίδης (Τρίγλια) και ο Στέλιος Κρητικός (Ιωνικός).\nΟ Διαγόρας με το τέρμα του Μπουρλάκη στο 44ο λεπτό πέρασε νικηφόρα από τον Βόλο επικρατώντας του τοπικού Ολυμπιακού με 1-0 σκαρφαλώνοντας στην τρίτη θέση της βαθμολογίας (σε συνδυασμό με την ήττα του ΟΦΙ από τα Τρίκαλα).\nΣτην Καβάλα η Νίκη Βόλου πήρε το τρίποντο στο τρίτο λεπτό των καθυστερήσεων και "έπιασε" την Κρητική ομάδα στους 37 βαθμούς, ενώ στην Καλαμάτα η τοπική ομάδα ήρθε ισόπαλη (1-1) με τη Βέροια. Ισοπαλία και στις αποβολές καθώς αντίκρυσαν την κόκκινη κάρτα στις καθυστερήσεις ο Γκιοάτα (Καλαμάτα) και ο Μαραγκός (Βέροια).\nΟλοκληρωμένη πλέον η εικόνα της 23ης αγωνιστικής:\nΙάλυσος - Ασπρόπυργος 2-2 (69' Ρεκλείτης, 89' Μακρυδημήτρης / 49' Φράγκος, 77' Πολέτο)\nΟΦ Ιεράπετρας - Τρίκαλα 0-1 (76' Τσίπρας)\nΟλυμπιακός Βόλου - Διαγόρας 0-1 (44' Μπουρλάκης)\nΤρίγλια - Ιωνικός 1-0 (81' Παπαδημητρίου)\nΚαβάλα - Νίκη Βόλου 0-1 (94' Κρουθ)\n-. Νίκη Βόλου 37\n-. Ιάλυσος 24\n-. Ασπρόπυργος (-3) 20\n15:00 Ολυμπιακός Βόλου - Αιγάλεω\n15:00 Θεσπρωτός - ΟΦΙ\n15:00 Διαγόρας - Τρίγλια\n15:00 Τρίκαλα - Καλαμάτα\n15:00 Ιωνικός - Καβάλα\n15:00 Βέροια - Ιάλυσος\n15:00 Ασπρόπυργος - Νίκη Βόλου


Η υποκρισία του "προοδευτικού" Αλέξη\nΗ υποκρισία του “προοδευτικού” Αλέξη\nΤο να βρεθεί κάποιος σε μια αίθουσα προβολής και να έρθει αντιμέτωπος με αιφνιδιαστική διακοπή από αστυνομικούς είναι πραγματικά ενοχλητικό. Και αν αυτός ο κάποιος έχει πλήρη άγνοια της πραγματικότητας, η αν είναι από εκείνους που αντιλαμβάνονται την πραγματικότητα όπως τους βολεύει κάθε φορά, θα τα έβαζε με τα δυο όργανα της τάξης.\nΌποιος όμως έχει επαφή με την πραγματικότητα και διαθέτει κοινή λογική, αντιλαμβάνεται πως αν θα έπρεπε να τα βάλει με κάποιο, ε, δεν θα ήταν οι δυο αστυνομικοί που δεν είχαν κανέναν δικαίωμα επιλογής.\nΑυτές οι επιτροπές που ελέγχουν προληπτικώς τις κινηματογραφικές ταινίες και τις τηλεοπτικές σειρές, προκειμένου να αποφανθούν ποιες είναι κατάλληλες για ανηλίκους και ποιες όχι, ….για πλάκα λειτουργούν;\nΔεν στέκομαστε καν στην συγκεκριμένη ταινία. Δεν είναι εκεί το θέμα. Αλλά στην γενική αρχή. Το αν δηλαδή πρέπει να γίνεται σεβαστή μια νομοθεσία που υπάρχει. Και επί του συγκεκριμένου θέματος η νομοθεσία δεν είναι τωρινή. Ίσχυε και επί των ημερών του κ. Τσίπρα, που τώρα κάνει επίδειξη του …προοδευτισμού του με εξυπνακίστικα σχόλια. Αλλά δεν μας λέει γιατί δεν άλλαξε τον νόμο, ώστε και οι ανήλικοι να μπορούν να απολαμβάνουν όλες τις ταινίες βίας;\nΕίτε είναι καλός ο νόμος, οπότε είναι ψεύτικη και υποκριτική η αντίδραση του, είτε είναι κακός οπότε πρέπει να απολογηθεί για το ότι δεν τον άλλαξε. Αυτή είναι η πραγματικότητα.\nΣυνάντηση του Πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη με τον επιχειρηματία Ιβάν Σαββίδη\nΟ Παναγιώτης-Ραφαήλ ετοιμάζεται για τη Βοστώνη – Τα συγκινητικά μηνύματα της οικογένειας


Το στέκι της έλξης : 6 βοηθοί μηχανοδηγού σε επικουρία αυτήν την εβδομάδα\nΤην ώρα που στο μηχανοστάσιο του ΜΑΙ η λέξη ρεπό είναι απαγορευμένη,αύριο 6 βοηθοί ξεκινούν για επικουρία ακόμα και σε περιφερειακά μηχανοστάσια.\n5 στην Θεσσαλονίκη και 1 συνάδελφος στον Βόλο.\nΔικαιώθηκε και ο Πρόεδρος του Σωματείου μας , Βασίλης Τουρλής, που κάποτε έλεγε,\nεμείς δεν μεταφέρουμε ανθρώπους , μεταφέρουμε υπηρεσίες.\nΤριάντα χρόνια πίσω ,ο κλάδος μας.Τριάντα ολόκληρα χρόνια πισωγύρισμα.\nΑναρτήθηκε από Το στέκι της Έλξης στις 6:45 μ.μ.\nΠραγματικά είναι κατήφορος και κατάντια για τον κλάδο των μηχανοδηγών αυτή η εξέλιξη.\nΔυστυχώς ο ΑΠΕΡΧΟΜΕΝΟΣ , Πρόεδρος του Σωματείου και η ΔΑΚΕ Έλξης , εκδικούνται με τον πλέον χυδαίο τρόπο τους συναδέλφους που ήρθαν απο τον Προαστιακό.\nΑφού δεν μπόρεσαν να πετύχουν τα όσα ο κάκιστος χαρακτήρας του ΑΠΕΡΧΟΜΕΝΟΥ Βασίλη Τουρλή , ήθελε για την πρώτη σειρά μηχανοδηγών απο τον Προαστιακό και αφού δεν επιτρέψαμε να συμβεί κάτι στην επόμενη σειρά , επί Προεδρίας Τουρλή και ΔΑΚΕ ο κλάδος γύρισε 30 χρόνια πίσω.\nΓια όλα αυτά , ο απερχόμενος Πρόεδρος του Σωματείου , είχε να πεί στην Διοίκηση , ότι όλοι οι συνάδελφοι επιθυμούν ανα βδομάδα να βρίσκονται με την βαλίτσα στο χέρι! Κανείς δεν έχει πρόβλημα είπε χαρακτηριστικά ο Βασίλης Τουρλής , ο μοναδικός μηχανοδηγός του ΜΑΙ που αρνείται να δουλέψει με βοηθό στα τρένα εδώ και χρόνια.\nΚαι που φυσικά έχει να εμφανιστεί και στο ΜΑΙ απο τις συνελεύσεις.\nΣυνεπεύθυνοι και όσοι τον ακολουθούν στον κατήφορο και δεν βγάζουν κιχ σε όσα συμβαίνουν.\nΑλτής , Καπιτάνος , Θανασιάς.\nΣύντομα ο Βασίλης Τουρλής θα είναι συνταξιούχος και το μόνο που θα έχει του έχει απομείνει μετά απο 35 χρόνια στον σιδηρόδρομο είναι η κακία και η εμπάθεια για όσους δεν προσκύνησαν το "μεγαλείο" του.


Fide Hotel από 35€. Ξενοδοχεία σε Κωνσταντινούπολη - KAYAK\nKalyoncukulluk Mahallesi Tarlabasi Bulvari No:266-268 Taksim / Beyoglu, Κωνσταντινούπολη 34435, Τουρκία\nΣχετικά με την τοποθεσία Fide Hotel\nΑυτό το κατάλυμα (Fide Hotel, Ταξίμ, Κωνσταντινούπολη) απέχει 10 λεπτά με τα πόδια από: Λεωφόρος Ιστικλάλ και Μουσείο Μαντάμ Τισό Κωνσταντινούπολης. Στις σημαντικές παροχές περιλαμβάνονται υπηρεσία ενοικίασης λιμουζίνας ή αυτοκινήτου, μια περιοχή υπολογιστών και γρήγορο check-in. Με επιπλέον χρέωση οι επισκέπτες μπορούν να χρησιμοποιήσουν το λεωφορειάκι για μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο (διαθέσιμο 24 ώρες το 24ωρο), καθώς και λεωφορειάκι για την αποβάθρα του κρουαζιερόπλοιου.\nΦωτογραφίες από το Fide Hotel\nΔιαθέσιμα δωμάτια στο Fide Hotel\nΠαροχές στο Fide Hotel\nΚριτικές για το Fide Hotel\nFide Hotel: Συχνές ερωτήσεις\nΠού βρίσκεται το Fide Hotel;\nΤο Fide Hotel βρίσκεται στη διεύθυνση Kalyoncukulluk Mahallesi Tarlabasi Bulvari No:266-268 Taksim / Beyoglu, περιοχή Beyoglu, 0,6 χλμ. από το κέντρο της πόλης Κωνσταντινούπολη. Το κοντινότερο αξιοθέατο στο Fide Hotel είναι: Πλατεία Ταξίμ.\nΠότε είναι το check-in και το check-out στο Fide Hotel;\nΣτο Fide Hotel, το check-in γίνεται στις 14:00 και το check-out στις 12:00.\nΠροσφέρει το Fide Hotel δωρεάν Wi-Fi;\nΝαι, το Fide Hotel προσφέρει δωρεάν Wi-Fi.\nΠροσφέρει το Fide Hotel δωρεάν πάρκινγκ;\nΌχι, το Fide Hotel δεν προσφέρει δωρεάν πάρκινγκ.\nΠροσφέρει το Fide Hotel δωρεάν μεταφορά αεροδρομίου;\nΌχι, το Fide Hotel δεν προσφέρει δωρεάν μεταφορά αεροδρομίου.\nΠόσο απέχει το Fide Hotel από το αεροδρόμιο;\nΤο Fide Hotel απέχει 31,8 χλμ. από το Κωνσταντινούπολη Sabiha Gokcen. Το Fide Hotel απέχει 33,1 χλμ. από το Κωνσταντινούπολη.\nΈχει πισίνα το Fide Hotel;\nΌχι, το Fide Hotel δεν έχει πισίνα.\n33% φθηνότεροVerna Hotel8.7 Εξαιρετικό (85 κριτικές)0,02 χλμWi-Fi, Wi-Fi σε όλους τους χώρους, Τηλεόραση επίπεδης οθόνης+24€\nBeyoglu Premier Suites0,02 χλμWi-Fi+434€\nLamaria Residence0,02 χλμΥπηρεσία δωματίου, Δωρεάν Wi-Fi, Καλωδιακή ή δορυφορική τηλεόραση+87€\n23% φθηνότεροCozy big room near Taksim R5-Home design0,03 χλμΚουζίνα, κουζινίτσα, με κλιματισμό+27€\n55% φθηνότεροStone Suite Taksim9.3 Εξαιρετικό (27 κριτικές)0,05 χλμΘέα στην πόλη, Κουζίνα, κουζινίτσα+16€\n40% φθηνότεροVintage House Taksim5 Ικανοποιητικό (24 κριτικές)0,05 χλμWi-Fi+21€\n35% φθηνότεροThe Golden Pera's Hotel8.8 Εξαιρετικό (25 κριτικές)0,05 χλμΥπηρεσία δωματίου, Δωρεάν Wi-Fi, Τσαγιέρα/καφετιέρα+23€\nPeradays9.5 Εξαιρετικό (384 κριτικές)0,04 χλμΕστιατόριο, Υπηρεσία δωματίου, Δωρεάν Wi-Fi+41€\nΑναζητήστε εκπτώσεις για το Fide Hotel στην Κωνσταντινούπολη με την KAYAK. Αναζητήστε τη φθηνότερη προσφορά ξενοδοχείου για το Fide Hotel στην Κωνσταντινούπολη. Η KAYAK ψάχνει σε εκατοντάδες ταξιδιωτικές ιστοσελίδες για να σας βοηθήσει να βρείτε και να κάνετε κράτηση στο Fide Hotel με την προσφορά που σας ταιριάζει καλύτερα. από 35€/βράδυ (οι πιο πρόσφατες τιμές για το ξενοδοχείο).