Ειδικότητα στις ΗΠΑ - Σελίδα 94 - Ειδικότητα στις ΗΠΑ - GreekMeds Fora - Medical Students and Young Doctors - ιατρική σχολή\nΕχει κανεις ιδεα ποσο ευκολα βρισκεις J1 waiver ως γενικος χειρουργος στις ΗΠΑ; Γιατι αυτες οι θεσεις αφορουν σε primary care και δε βρηκα κατι σχετικο με συγκεκριμενες μονο ειδικοτητες που επιλεγονται για waiver. ευχαριστω!\nΜπες στο careermd και practicelink, κ δες τις θεσεις που δινουν waiver. Επισης, υπαρχουν πολλες θεσεις που δε διαφημιζονται, αλλά αν πάρεις στο practice/hospital που σε ενδιαφερει, μπορει να βρεις waiver ακομα κ να μην ψάχνουν γιατρό ενεργά. Waiver υπάρχουν ακόμα κ σε academic centers in large metro areas, πχ safety net hospitals, κ για να βρεις συνηθως το μονο που χρειαζεται ειναι να ρωτησεις (μια γνωριμια δικια σου ή ενος μεντορα σου με τον/την chief του department βοηθαει γενικα για να σπασει ο παγος). Αυτα σε γενικές γραμμές ισχύουν για ολες τις ειδικοτητες, όχι μόνο παθολογικές. Απλα στις χειρουργικές μπορει να χρειαστεις περισσοτερο ψαξιμο γιατι οι θεσεις ειναι λιγοτερες απο πχ IM.\nΔημοσιεύτηκε 7 Μαρτίου 2019 (τροποποιήθηκε)\nκαλησπερα, θυμαται καποιος ποια δικαιολογητικα ζητανε απο το ecfmg μετα την πρωτη πιστοποιηση ,\nαπο τη γραμματεια της σχολης;;;πτυχιο πχ σιγουρα θα θελουν..\nμου εστειλαν μειλ οτι μπορω να επιλεξω τριμηνο εξετασης αλλα δε ζητησαν κατι παραπανω..\nεπικοινωνησα μαζι τους και στο πανεπιστημιο μου και δεν εχουν ιδεα..\nΤροποποιήθηκε 7 Μαρτίου 2019 από la_cobra\nΚαλησπέρα παίδες! Πώς περνάει ο καιρός... Σχεδόν 15 χρόνια από τότε που πρωτοξεκίνησε το τόπικ. Έχω χάσει λογαριασμό απ' όλα τα νέα παιδιά που έχουν έρθει ΗΠΑ.\nΝα ρωτήσω κάτι κι εγώ τη παλιά φρουρά: Αν κάποιος ήθελε να γυρίσει πίσω στην Ελλάδα μετά από residency/fellowship, έστω ότι έχει βρει δουλειά, ποιά είναι η διαδικασία; Κοίταξα στα σάιτ των ΠΙΣ, ΙΣΑ, και υπουργείου αλλά δεν είναι ξεκάθαρο. Συγκεκριμένα για ΓΧ, έστω ότι κάποιος έχει κάνει 5 χρόνια ειδικότητα ΗΠΑ + 2 χρόνια εξειδίκευση και είναι board certified.\nΥΓ: Δεν ψάχνω να γυρίσω, αλλά ο δικηγόρος μου χρειάζεται λεπτομέρειες για τη διαδικασία\nΚαλησπέρα παιδιά! Μετά το MATCH, έρχεται το offer letter που το πηγαίνουμε στο υπουργείο για να πάρουμε SON. Χρειάζεται Apostille σφραγίδα από USA αυτό;; Γιατί μου ήρθε το offer letter χωρίς καμία σφραγίδα και στο υπουργείο έχω θέμα. Σας ευχαριστώ πολύ\nOn 2/4/2019 at 3:51 ΜΜ, anmd17 said:\nΦαίνεται πως τον τελευταίο χρονο το Υπουργείο Υγείας έχει ξεκινήσει να ζητάει σφραγίδα Χάγης στα offer letters, κάτι το οποίο ειδικά για όσους βρίσκονται Ελλάδα είναι κυριολεκτικά αστείο. Στις ΗΠΑ ποτέ δεν θα ακούσεις για σφραγίδα Χάγης, ίσως να μην ξέρουν καν τι είναι οι coordinatators. Τώρα για να πάρεις σφραγίδα σε Αμερικανικό έγγραφο θα πρέπει να απευθυνθείς στο Secretary of State.\nΔηλαδή στην ουσία θα πρέπει να πάρεις το offer letter να πας στο Secretary of State της εκάστοτε πολιτειας που έκανες match να πάρεις apostille, μετά αφου το μεταφράσεις να το δώσεις στο Υπουργείο Υγειας να επεξεργαστεί την αίτηση και να σου δώσει μετά ένα μήνα το SON να το στείλεις στο ECFMG, στο οποίο και συνήθως θα έχουν κάνει λάθη από το Υπουργείο. Εν τέλει θα πάρει ένα με ενάμιση μήνα στο ECFMG να αποφασίσει αν θα σου δώσει τη visa.\nΌποιος δεν βρίσκεται στην Αμερική φυσικά είτε είναι σε άλλη πολιτεία είτε θα πρέπει να ταξιδέψει εκέι είτε να απευθυνθεί στη coordinator που ανάθεμα αν θα μπορέσει να το κάνει ;\nΤώρα πως θα καταφέρει κάποιος να τα κάνει όλα αυτά αφού κάνει match στα μέσα Μαρτίου για να έχει έτοιμη τη Visa τον Ιούνιο; Ο Θεός και η ψυχή του κύριου Πολάκη ξέρουν. Ελληνικές αστειότητες.\nΚαλό κουράγιο στα νέα παιδιά\nOn 8/8/2018 at 2:35 ΜΜ, Mixalis Karagkounis said:\nΚαλησπέρα. Είμαι 5ο έτος και ετοιμάζομαι για το στεπ 1. Θα το δωσω το ερχόμενο Ιούνιο/Ιούλιο με το που τελειώσει δηλαδή το 6ο έτος. Είναι καλυτερο να κάνω αγροτικό/ στρατό και παράλληλα να προετοιμάζομαι για το στεπ 2 ή αφιερωθώ εξ' ολοκλήρου στο στεπ 2 ή ακόμα και το 3 και να ψάξω για προγράμματα πρακτικής άσκησης στην αμερική ώστε να αποκτήσω τα LORs και να αυξήσω τις πιθανότητες μου για ένα καλό placement. (πάω για γενική χειρουργική). Τέλος μήπως γνωρίζετε ποσο χρόνο απαιτεί η προετοιμασια για στεπ 2 και στεπ 3;\nΑφιερώσου στο step 2ck και cs. Μην κάνεις αγροτικό εκτός αν έχεις ανάγκη από τα όποια χρήματα. Φύγε asap γ Αμερική και πάρε LORS. Αν τα πας καλά στο step 1 και 2ck υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κάνεις match σε preliminary general surgery position κατευθείαν χωρίς US experience ακόμα και σε μεγάλα προγράμματα. Είναι backdoor για πολλούς IMGs καθώς οι Αμερικανοί δεν ενδιαφέρονται καθόλου γι αυτές τις θέσεις ανασφάλειας παρά μόνο αν είναι designated PGY2 radiology, urology κτλ\nΦυσικά αυτό έχει το μειονέκτημα της J1 visa και της μη ανεύρεσης θέσης το δεύτερο χρόνο, αλλά αν δεν ρισκάρεις και λίγο μην περιμένεις εγγυήσεις. Αν τα πάς καλά μέσα στο χρόνο τό LOR που θα πάρεις θα αξίζει πολλά περισσότερα από το όποιο κόστος.\nOn 7/9/2018 at 2:43 ΠΜ, centeno said:\nΔεδομένου ότι ένα match σε ανταγωνιστική ειδικότητα απαιτεί electives και US experience...\nΕίναι λογική η ιδέα να καθυστερήσω το πτυχίο 1 χρόνο προκειμένου να κάνω electives? Δηλαδή να δώσω τον Σεπτέμβριο μετά το 6ο έτος και να δηλώσω στη συνέχεια για electives αν όλα πάνε καλά..\nΘα έχει αρνητικό αντίκτυπο το ότι είμαι 7ο έτος είτε στο match είτε ακόμα και στις αιτήσεις των elective?\nΌχι μήν χάνεις χρόνια αν δεν ήσουν προνοητικός να κάνεις electives όσο ήσουν σε μικρότερα έτη. Πάρε το πτυχίο και φύγε για research position σε ΗΠΑ. Μην νομίζεις ότι από τα electives θα πάρεις κανένα ιδιαίτερο LOR. Είναι περισσότερο για δική σου εξοικείωση με το σύστημα. Κανένα elective όσο φανταστικός και να είσαι δεν θα σε βοηθήσει απο μόνο του να κάνεις match σε ανταγωνιστική ειδικότητα.\nΔημοσιεύτηκε 25 Απριλίου 2019 (τροποποιήθηκε)\nOn 2/5/2018 at 1:47 ΜΜ, dimitra10 said:\nΚαλησπέρα παιδιά και συγχαρητηρια σε ολους για το εξαιρετικα ενημερωτικο τοπικ..Ειμαι 4της φοιτήτρια και εχω αρχισει να ψαχνω περισσοτερο την ειδικοτητα στην Αμερικη, μεταξύ άλλων (Σουηδία, Γερμανία). Ενδιαφερομαι για παθολογικες ειδικοτητες οπως ενδοκρινολογια, ρευματολογια αν κ τον τελευταιο καιρο εχει προστεθει και η γυναικολογια..Εχω μερικες αποριες σχετικα, παρολο που διαβασα το μεγαλυτερο κομματι του τοπικ.\n1) Απ'οτι καταλαβα απο τα σχολια η ενδοκρινολογια, ρευματολογια ειναι αρκετα "εφικτοι" στοχοι με ενα σκορ 250+ αλλα ξερουμε τι ισχυει για Γυναικολογια;\n2) Η ρευματολογια, ενδοκρινολογια εντασσονται στο internal medicine;; Ετσι δηλωνονται στην αίτηση και μετα αποφασίζεις το fellowship ή απο την αρχή επιλεγεις την ειδικοτητα της ρευματολογίας πχ;\n3) Ενα απο τα κυριοτερα θεματα που με προβληματιζουν ειναι το οικονομικο κοστος μια προσπαθειας, που φυσικα δεν σου εγγυαται την επιτυχια. Ξερω οτι σε προηγουμενα σχολια αναφέρθηκαν τα ποσα αλλα επειδη το ποστ ηταν πολυ παλιο (γυρω στο 2005), μπορει καποιος που εδωσε προσφατα να μας ενημερωσει για το κοστος των steps αναλυτικα (χωρις electives, observerships που (μαλλον;;;) δεν κρινονται απαραιτητα για τις ειδικοτητες που ενδιαφερομαι)\n4) Ειναι απαραιτητο να εχουμε ολοκληρωσει το αγροτικο; Προσμετραται καπου;\n5) Συμπεραινω απο τις πληροφοριες που εχω συλλεξει οτι η διαφορα χειρουργικης ειδικευσης σε Αμερικη και Ευρωπη ειναι τρομερα σημαντικη Ισχυει αραγε το ιδιο και γ τις παθολογικες ειδικοτητες;\n5) Επειδη δεν εχω επισκεφτει ποτε τις ΗΠΑ, ουτε εχω καποιον γνωστο η συγγενη, φοβαμαι οτι εχω μια εξιδανικευμενη εικονα στο μυαλο μου για τη ζωη εκει, επηρεασμενη απο Χολυγουντ και Νετφλιξ Bλεποντας πολλους ανθρωπους λοιπον να κανουν ειδικοτητα στην Αμερικη και κατοπιν να επιστρεφουν συντομα πισω και δεδομενου οτι η ειδικοτητα στις ΗΠΑ θα ειναι για μενα μια τεραστια επενδυση χρονου και χρηματων (που η οικογενεια μου δεν διαθετει ιδιαιτερα), θα ηθελα να μας πει τις εμπειριες του καποιος π ειναι εκει; Πως ειναι η καθημερινοτητα του, το επιπεδο ζωης, οι ανθρωποι, αν φανταζεται τον εαυτο του μετα απο 15 χρονια στην ιδια χωρα πχ;\nΣας ευχαριστω πολυ εκ των προτερων για τις απαντησεις σας και ελπιζω να μην ημουν (πολυ) κουραστικη.\n1) H OB/GYN είναι ανταγωνιστική χειρουργική ειδικότητα. Χρειάζεσαι US clinical experience για να έχεις πιθανότητες\n2) Τίποτα δεν είναι αρκετά εφικτό. Όλα είναι κατορθωτά με προσωπικό κόπο και κόστος. Η Ενδοκρινολογία και η Ρευματολογία έχει ειπωθεί πολλές φορές πως είναι fellowships μετά από Internal Medicine. Aυτό σημαίνει πως θα πρέπει να κάνεις match σε Ιnternal Medicine residency και μετά να συνεχίσεις. Το match σε ΙΜ σαν FMG ΔΕΝ είναι εύκολο αλλά είναι πιο εύκολο από Surgery, OB/GYN κτλ. Έχει περιγραφεί αναλυτικά στο παρελθόν.\n3) Το κόστος είναι αρκετό. Υπολόγιζε το λιγότερο 8000 με 10000 ευρώ για applications, steps μεταφράσεις, υworld υλικό, ταξίδι για 2cs, eras και συνεντεύξεις και αυτό χωρίς να αγοράσεις βιβλία φροντιστήρια κτλ που τα θεωρώ χαμένο χρόνο ή να κάνεις πολλά ταξίδια. Αν σε φωνάξουν σε πολλές συνεντεύξεις είτε σκοπεύεις να δηλώσεις σε 800 προγράμματα 😂 τότε το κόστος δεν έχει ταβάνι. Οι αμερικανοί παίρνουν δάνεια. Φυσικά αυτό δεν είναι απαγορευτικό αν ονειρεύεσαι να έρθεις εδώ σε περίπτωση που δουλεύωεις λίγο σαν φοιτήτρια στην Ελλάδα.\n4) Όχι. Ούτε καν να το σκέφτεσαι. Δεν προσμετράται πουθενά μόνο αν έχεις ανάγκη γ χρήματα ή σκοπεύεις να μείνεις Ελλάδα.\n5) Η διαφορά είναι τεράστια ειδικά σε χειρουργικές ειδικότητες. Και όχι μόνο στην τεχνική αλλά και τη νοοτροπία, έρευνα και αντιμετώπιση των ασθενών. Σε παθολογικές θα μάθεις να εφαρμόζεις evidenced based practice με βάση τα τελευταία guidelines και όχι αρχές του 1850. Είτε παθολογικές είτε χειρουργικές στην τελική όλα είναι στο χέρι σου πόσο θα προσπαθήσειςγια το τι θες να γίνεις. Απλά εδώ θα σου δώσουν όλα τα εφόδια να γίνεις αυτό που μπορείς σε αντίθεση με την Ελλάδα. Sky is the limit.\n6) Η Αμερική είναι μια πολύ-πολιτισμική χώρα. Εξαρτάται από το μέρος που θα βρεθείς. Βορρά Νοτο Ανατολή Δυση κτλ. είναι διαφορετικά. Καμμία σχέση με τις ταινίες. Οι άνθρωποι εδώ είναι ευγενικοί εργάζονται σκληρά, είναι πολύ κλειστοί και τυπικοί. Οι Αμερικανοί όσο περισσότερο φαίνονται κοινωνικοί άλλο τόσο συντηρητικοί είναι στη φύση τους. Τους αρέσει να διατηρούν το personal space τους. Πχ αν πας να αγκαλιασεις Αμερικανό οταν τον χαιρετάς για πρώτη φορά θα του φανει πολύ περιέργο και θα σε απωθήσει. Τους αρέσει να πηγαίνουν ΣΤΗΝ εκκλησία άν είναι Κυριακή να είναι καλοί χριστιανοί (αν είναι χριστιανοί) , παντρεύονται από μικρές ηλικίες και έχουν παιδιά στα 23 τους. Φυσικά υπάρχουν και οι άλλοι πιο προοδευτικοί ειδικά στο νότο και California που είναι πιο κοινωνικοί και party animals. Γενικά εδώ θα σε καλοδεχτούν αλλά ο καθένας είναι στο personal space του τη δουλειά του και τη ρουτίνα του. Η κοινωνική τους ζωή όπως καταλαβαίνεις είναι περιορισμένη σε αυτο.\nΗ Αμερική είναι ήπειρος, είναι πανέμορφη χώρα με απίστευτες εναλλαγές τοπίου και φυσική ομορφιά. Ως προς το αν αξίζει να έρθεις εδώ είναι κάτι που μόνο εσύ μπορείς να απαντήσεις στον εαυτό σου. Η Αμερική είναι κάλεσμα. Αν έχεις αγάπη για την ιατρική δεν υπάρχει χώρα που θα μπορέσεις να την εφαρμόζεις καλύτερα και να εξελίξεις τον εαυτό σου. Αν σκεφτεδαι από τώρα το ρίσκο τα λεφτα, το αν αποτυχω κτλ ειτε σου αρέσουν τα τσιπουράκια τα μπουζούκια και τα Μικέλ δεν μπορείς να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς αυτά; θα σε απέτρεπα από το να ξεκινήσεις καν την προσπάθεια. Κάνε ότι σε κάνει ευτυχισμένη.\nΠροσωπικά δεν ξέρω έναν που ήρθε εδώ , προσπάθησε και δεν τα κατάφερε. Να βρει θέση από Ψυχιατρική μέχρι Χειρουργικές και Δερματολογία. Αυτοί που σκέφτονταν τα ρίσκα ήταν όσοι γύρισαν πισω. Άλλοι που βλέπεις να γυρίζουν πίσω στα 40, προφανώς τους λείπει η πατρίδα τους ή η οικογένεια τους. Γιαυτό λεγεται πατρίδα έτσι; σε καμμία περίπτωση όμως δεν σημαίνει πως βρήκαν πίσω καλύτερες συνθήκες εργασίας είτε οτι δεν περνάγανε καλά εδώ. Μην γελιέσαι. Επίσης θα εντυπωσιαστείς με το πόσοι Έλληνες γιατροί ΔΕΝ γυρισαν πίσω και ζουν και δουλεύουν εδώ. Αυτά και ελπίζω να βοηθησα\nΤροποποιήθηκε 25 Απριλίου 2019 από qbase\nΔημοσιεύτηκε 10 Μαΐου 2019\nΚαλησπέρα. Γνωρίζετε εάν υπάρχει φροντιστήριο στην Αθήνα που αναλαμβάνει προετοιμασία για USMLE ;\nΚαλησπέρα, είμαι τριτοετής φοιτητής στην Ελλάδα και έχω στο μυαλό μου την ειδικότητα στην Αμερική. Σκέφτομαι να δώσω του χρόνου το καλοκαίρι το step 1 με περίπου 6 μήνες προετοιμασία. Αυτό που με φοβίζει όμως περισσότερο είναι τα απαρράιτητα για residency, US clinical rotation programs κυρίως για δύο λόγους:\n1) Δεν γνωρίζω το πόσο εύκολο είναι να σε δεχθούν σε τέτοια προγράμματα. Υπάρχει κάτι που ως φοιτητής μπορώ να κάνω για να βελτιώσω τις πιθανότητες να με δεχθούν; (π.χ δημοσιεύσεις, συμμετοχή σε συνέδρεια κτλ)\n2) Από οικονομικής άποψης, το πόσο περίπου θα κοστίσει ενα 3-μηνιαίο πρόγραμμα. Απ΄ ότι έχω δει, κατά μέσο όρο είναι 2000$ τον μήνα χωρίς να βάλουμε το κόστος ζωής και διαμονής το οποίο αδρά το υπολογίζω στα 1500$ τον μήνα. Επομένως περίπου 10.000$. Σωστά;\nΤέλος γνωρίζει κάποιος αν προγράμματα όπως του Kaplan ή του AMO opportunities που σου προσφέρουν "σίγουρα" rotations στις Η.Π.Α είναι αξιόπιστα ως ύστατη λύση;\nΌλα αυτά εφόσον βέβαια θεωρητικά, περάσω το step 1.\nΠαραθέτω ένα μήνυμα που έλαβα σε περίπτωση που βρίσκονται κι άλλοι σε παρόμοια θέση:\nΕίμαι ειδικευομενος γενικός χειρουργός στην Αθήνα κι εχω ξεκινήσει προετοιμασία για Step1, θα δωθεί ___ .. Στεπ 2 θα δωθεί αν όλα πάνε καλά τον ___,και cs ___..Έχω κάνει ήδη connection με έλληνα καθηγητή χειρουργικής για observation αφού περασω τα στεπς .. Όπως κατάλαβες στόχος μου είναι το match του ___..\nΠάνω σε αυτό ισχύει ότι τα προγράμματα βάζουν ένα όριο πχ 240 για general surgery και μετά μετράνε αλλά προσωπικά πράγματα όπως λορς προϋπηρεσία κλπ;\nΕπίσης ένα LOR από ένα απλό observation δηλαδή τουρισμό έχει κάποια αξία έμπρακτη ;ή τσάμπα θα πετάξω 4-5.000 ευρώ για δυο μήνες ;\nΠιστευεις αξίζει να αρχίσω από την αρχή αλλά πέντε έτη ;; Με δεδομένο πως θέλω να μείνω εκεί μόνιμα μετά ..\nΤο ότι είμαι ___ χρονών ,αλλά με γεμάτα χρόνια προϋπηρεσία ,παίζει αρνητικό ρόλο ;\nΕπισης όλοι μου λένε ότι με τη διατριβή, μάστερ, ειδικότητα από άλλη χωρα σαν προϋπηρεσία- logbook που έχω και με δυο lor δε θα έχω θέμα να βρω θέση categorical ακόμα κ σε καλό σχετικά προγραμμα ..\nΑξίζει όλο αυτό εννοώ η πενταετία αιμα και αμμος πάλι από την αρχή ;; ή και με fellow μπορείς να μείνεις μετά στο σύστημα εκεί ;\n- ναι ισχύει το 240 cutoff για πολλά προγράμματα. Πλέον και ο μέσος όρος των Αμερικάνων έχει ανέβει οπότε αν θέλεις να ξεχωρίσεις θα έλεγα θέλεις τουλάχιστον 250-260.\n- Προϋπηρεσία εκτός ΗΠΑ κάποιες φορές ίσως μετρά οριακά, συνήθως θετικά αλλά είναι και κάποιοι που προτιμούν να είσαι φρέσκος. Παράδειγμα στην ειδικότητα εμείς είχαμε ενα παιδι που ήρθε από εξωτερικό ήδη ειδικός, ξεκίνησε πρελιμ και στο 1ο έτος ειδικότητας έκανε πράγματα αρκετά διαφορετικά, και δεν άρεσε σε κανένα αυτό. Θα πρεπει να "ξεχάσεις" όσα ήξερες και να είσαι διατεθειμένος να ξενικήσεις ουσιαστικά απ' την αρχή.\n- Observership δε μετράει ιδιαίτερα, είναι προσωπική απόφαση για τον καθένα αν αξίζει τα χρήματα. Προσωπικά δε νομίζω ότι θα το έκανα υπό αυτές τις συνθήκες. Αν βρεις κάτι πολύ φθηνότερο ίσως ν' αξίζει. Δε θα μπορείς να κάνεις τίποτα ουσιαστικό (και το ξέρουν) οπότε το γράμμα θα είναι του στυλ "ωραίος τύπος, καλό παιδί κλπ".\n- Είναι αρκετοί που έρχονται από εξωτερικό και ξεκινούν απ' την αρχή στα 30 με ειδικότητα. Και πάλι είναι προσωπική υπόθεση του καθενός του τι θέλει να κάνει στη ζωή του. Προσωπικά δε νομίζω να το έκανα αλλά ο καθένας έχει τελείως διαφορετικές προτεραιότητες.\n- Με το βιογραφικό που αναφέρεις, ερχόμενος έξω απ' το σύστημα και χωρίς να σε χώσει κάποιος κάπου, σόρρυ αλλά είναι σχεδόν απίθανο να βρεις categorical θέση οπουδήποτε, δεν ξέρω ποιοι σου τα λένε αυτά... Το να έχεις μια εμπειρία απ' το σύστημα (κλινική εμπειρία με καλά γράμματα) είναι εξαιρετικά σημαντικό. Τώρα αν πάρεις 270 στο στεπ 1 ίσως να έχεις κάποιες πιθανότητες αλλά και πάλι, δεν εμπιστεύονται ξένους αν δεν έχουν κάποιες εγγυήσεις. Έχω ένα σωρό παραδείγματα από παιδιά που ήρθαν από Ελλάδα / Ευρώπη με μέρος της ειδικότητας, διατριβή, πολλή έρευνα και αξιοπρεπή σκορ, που πέρασαν χρόνια εδώ στην έρευνα μέχρι τελικά να βρουν θέση (όσοι βρήκαν). Για preliminary position φαντάζομαι σχεδόν σίγουρα θα βρεις με ένα αξιοπρεπές σκορ, εξαρτάται πού είσαι διατεθειμένος να πας. Γενικά σκέψου ότι για τους program directors το να δώσουν μια categorical position σε ξένο είναι μεγάλη υπόθεση. Το ρίσκο είναι μεγάλο, κι ακόμα κι αν τους βγει, το κέρδος δεν είναι τίποτα ιδιαίτερο. Ο σκοπός τους είναι να βρουν κάποιον που να μπορεί να δουλέψει σκληρά για 5 χρόνια χωρίς να παραπονιέται, ναι είναι teachable, humble, και σχετικά ξύπνιος. Κι αν είσαι λίγο καλύτερος απ' τους Αμερικάνους, γι' αυτούς το ρίσκο δεν αξίζει.\n- Στη δική σου περίπτωση ίσως ν' αξίζει περισσότερο να ψάξεις για fellowship αφού τελειώσεις στην Ελλάδα. Και πάλι χρειάζεσαι στεπς για την άδεια άσκησης, αλλά όταν ξεμπερδέψεις μ' αυτά όλο και κάτι θα βρεις (non-accredited fellowships). Αν κάνεις 2 χρόνια fellowship στις ΗΠΑ, σε συγκεκριμένα states υπάρχουν κάποια παραθυράκια που μπορεί να σου δώσουν unrestricted medical license. Και πάλι δε θα είσαι board certified και θα είναι δύσκολο να βρεις καλή δουλειά, αλλά όχι απίθανο. Θα πρεπει να το ψάξεις από μόνος σου αυτό γιατί δεν την ξέρω καλά αυτή τη διαδικασία, απλά έχω ακούσει για κάποιες περιπτώσεις γνωστών γνωστού κλπ.\nΔημοσιεύτηκε 4 Ιουνίου 2019\nΠέρασαν 4 χρόνια από τότε που ξεκίνησα να ψάχνω τα της Αμερικής σε αυτό το φόρουμ όντας 5ετής φοιτητής ιατρικής. Τώρα που τελείωσα με τα στεπς 1&2 θα ήθελα να γράψω την εμπειρία μου έτσι ώστε να βοηθηθούν κι άλλοι από αυτό το φόρουμ όπως με βοήθησε και εμένα.\nΕμπειρία Step 1, 2 CK, 2 CS\nΉθελα με αυτό το ποστ να μοιραστώ την εμπειρία μου με τα στεπς, μια προσπάθεια που διήρκεσε συνολικά 13,5 μήνες. Φυσικά τα πάντα που γράφω για βιβλία και βίντεο είναι η αυστηρώς προσωπική μου άποψη και ο καθένας έχει τη δική του.\nStep 1: Διάβασμα 28/8/2017 - 29/3/2018 (7 μήνες σύνολο), Score: 250+, Εξεταστικό κέντρο Θεσσαλονίκης, Βενιζέλου 4.\nΠρακτικά εφάρμοσα το ZumZum Method (με ένα απλό γκουγκλάρισμα θα το βρείτε) αλλά με αντίστοιχες χρονικές τροποποιήσεις αναλόγως του πόσο καλά γνώριζα το εκάστοτε θέμα (π.χ. Μικροβιολογία ήμουν πάντα δυνατός οπότε το πήγα λίγο πιο γρήγορα, Βιοχημεία που δε θυμόμουνα χριστό από τη σχολή αφιέρωσα παραπάνω χρόνο). Αυτό που έκανα πρακτικά ήταν να διαβάσω σε περίπου μια εβδομάδα το αντίστοιχο βιβλίο του καπλαν lecture notes για το στεπ 1 μια φορά καλά. Μετά την επόμενη εβδομάδα έβλεπα τα βίντεο του κάπλαν και την 3η εβδομάδα ξανά ένα πέρασμα το βιβλίο. Συνολικά δηλαδή αφιέρωνα περίπου 3 εβδομάδες give or take για κάθε θέμα (micro&immuno, pathology, biochemistry, anatomy κλπ) και στη συνέχεια διάβαζα τα αντίστοιχα κεφάλαια από το First Aid. Σχετικά με τα βίντεο, συνιστώ να δείτε μόνο του θέματος στο οποίο πιστεύετε ότι είστε αδύναμοι. Εγώ είδα της ανατομίας και της βιοχημείας και θεωρώ ότι με βοήθησαν (της ανατομίας λίγο, της βιοχημείας ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ). Για την ανατομία διάβασα επίσης το clinical neuroanatomy made ridiculously simple αλλά ήταν πολύ βασικό, δε χρειάζεται πιστεύω. Τα βίντεο micro&immuno είναι εντελώς χάσιμο χρόνου γιατί η καθηγήτρια απλά κάνει ανάγνωση το βιβλίο, απλά μπορείτε να ξαναδιαβάσετε το βιβλίο με το πάσο σας, ιδίως αν ζορίζεστε να μπείτε στους ρυθμούς του βίντεο όπως εγώ. Αντί για βίντεο μικροβιολογίας τη 2η εβδομάδα διάβασα το Microbiology made ridiculously simple, συμπαθητικό βιβλίο και με καλές συνόψεις αλλά δε νομίζω ότι είναι απολύτως απαραίτητο. Τα βίντεο της φυσιολογίας δεν τα είδα γιατί άκουσα ότι ο καθηγητής λέει ένα σωρό φανφάρες οπότε στη 2η εβδομάδα της φυσιολογίας διάβασα το βιβλίο BRS physiology. Όχι απολύτως απαραίτητο, αλλά δεν ήταν και κακό. Φαρμακολογία τα βίντεο ενός γάλλου ξανθού καθηγητή είναι αφάνταστα χρήσιμα, ο τύπος είναι κορυφή αλλά δυστυχώς δεν έκανε όλα τα κεφάλαια αυτός. Pathology δεν είδα τα βίντεο ούτε διάβασα το βιβλίο του Κάπλαν. Αυτό που έκανα ήταν να διαβάσω 2 φορές το Pathoma (καλή βάση αλλά δε νομίζω ότι αρκεί μόνο του) και 1 φορά το Rapid Review Pathology (εκτενέστατο, πολύ ενδιαφέρον και χρήσιμο, αλλά ξεπερνάει το επίπεδο του στεπ 1, δε χρειάζονται όλα αυτά). Behavioral επίσης δεν είδα τα βίντεο γιατί βγάζω εξανθήματα με το συγκεκριμένο θέμα οπότε είδα μόνο τα βίντεο της στατιστικής (καλά) και μετά συνέχισα με το βιβλίο του καπλαν. Στη συνέχεια αφού τελείωσα το τριβδόμαδο + First Aid για κάθε θέμα, διάβασα μια φορά όλο το First Aid και ύστερα ξεκίνησα τις question banks. Έκανα μια φορά την τράπεζα του Καπλαν που είχε πολλές πληροφορίες αλλά δε θεωρώ ότι ήταν τόσο κοντά στο πνεύμα της εξετάσης, πιο κοντά στο πνεύμα των βιβλίων. Στη συνέχεια έκανα τη UWorld, η οποία είναι απείρως πιο χρήσιμη και έμοιαζε πολύ περισσότερο με την κανονική εξέταση. Μια φορά όλες τις ερωτήσεις και μετά ξανά όλες τις λάθος, κρατώντας πάντα σημειώσεις και προσθέτοντάς τες στο αντίστοιχο κεφάλαιο του First Aid. Αφού τελείωσα με τις τράπεζες ξαναδιάβασα άλλη μια το FA και πήγα να δώσω. Στην εξέταση έκανα τα 7 blocks 2-1-1-1-1-1 με ολιγόλεπτα διαλείμματα (7-8 λεπτά) στο ενδιάμεσο. Από φαγητό εγώ δεν έχω ιδιαίτερες ανάγκες, έφαγα 1 τοστ και 2 μπάρες δημητριακών στο σύνολο γιατί ήθελα να είμαι ελαφρύς. Μην κάνετε ηρωισμούς του τύπου "θα κάνω 3-4 μπλοκ συνεχόμενα για να φεύγουν" αν δεν είστε 100% σίγουροι γι'αυτό, εγώ π.χ. έκανα συχνά διαλείμματα γιατί είχε πολύ υψηλή φωτεινότητα ο υπολογιστής (στο σπίτι μου το έχω στο 0) και πονούσαν τα μάτια μου (στο στεπ 2 ζήτησα να μειώσουν τη φωτεινότητα χαχαχα). Οι άνθρωποι ήταν ευγενέστατοι και συνεννοήσιμοι. Αν μου ζητούσατε να συνοψίσω το διάβασμα του στεπ 1, θα σας έλεγα ότι First Aid + UWorld = ΕΥΑΓΓΕΛΙΟ. Απλά ξεκινάμε από τον Κάπλαν γιατί τα έχει όλα μέσα, έτσι ώστε να κλείσουμε τυχόν κενά από τη σχολή.\nStep 2 CK: Διάβασμα: 16/4/2018 - 13/9/2018 (5 μήνες σύνολο), Score: 260+, Εξεταστικό κέντρο Θεσσαλονίκης, Βενιζέλου 4.\nΈκανα 2 εβδομάδες κενό ανάμεσα στα στεπς 1 και 2 (Πάσχα γαρ). Στο CK τα πράγματα ήταν πιο εύκολα για μένα επειδή πάντα προτιμούσα τα κλινικά από τις βασικές επιστήμες. Στο στεπ 2 δεν είδα κανένα βίντεο, απλά διάβαζα πάλι σε 3-4 εβδομάδες τα βιβλία του Καπλαν για το εκάστοτε θέμα. Για το internal medicine, αντί για 3 φορές κάπλαν διάβασα τις 2 και 1 φορά το Master the Boards αλλά το βρήκα αρκετά παρωχημένο και με παλιές πληροφορίες, δεν το συνιστώ. Επίσης το First Aid για το στεπ 2 CK ήταν πολύ λιγότερο χρήσιμο και λιγότερο απαραίτητο. Για το στεπ 2 έκανα 2 φορές όλη την τράπεζα θεμάτων UWorld και μετά μια φορά μόνο τα λάθη. Πιστεύω ακράδαντα ότι το πιο σημαντικό που μπορείτε να κάνετε για το στεπ 2 είναι η UWorld, μακράν το πιο χρήσιμο και σχετικό με την εξέταση. Επίσης προς το τέλος έκανα μερικά ΝΒΜΕ για να δω που βρίσκομαι αλλά οι ερωτήσεις ιδίως των παλαιότερων ήταν παλιές και δεν είχαν καλή προγνωστική αξία για μένα, μου έβγαζαν βαθμολογίες πολύ πιο κάτω από αυτό που πήρα (και μου ρήμαξαν το ηθικό ως αποτέλεσμα). Τα πιο πρόσφατα ήταν πιο κοντά στις προβλέψεις τους. 5-6 ερωτήσεις στην εξέταση (σταγόνα στον ωκεανό βέβαια) ήταν αυτούσιες από τα ΝΒΜΕ. Στην εξέταση έκανα τα μπλοκς 2-2-1-1-1-1 με την ίδια διάρκεια διαλειμμάτων και το ίδιο ελαφρύ γεύμα. Η εξέταση ήταν πολύ καλύτερη γιατί εδώ ήταν πιο στάνταρ πράγματα και όχι σαν το στεπ 1 όπου έπρεπε να ξέρεις το κάθε γονίδιο και το κάθε βιοχημικό μονοπάτι, γι'αυτό μου ανέβηκε και το ηθικό. Φυσικά και δε θα τα ξέρετε όλα αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να κάνεις ένα reasonable educated guess σε ένα κλινικό σενάριο με μια πάθηση που γνωρίζεις παρά σε μια ερώτηση για γονίδια. Η σύνοψη μου για το στεπ 2 CK απλοποιείται στο UWorld = ΕΥΑΓΓΕΛΙΟ.\nStep 2 CS: Διάβασμα 14/9/2018 - 13/10/2018 (1 μήνας σύνολο). Score: Pass on 1st attempt, Εξεταστικό Κέντρο: Σικάγο (γιατί έχω φαμίλια εκεί).\nΔεν άφησα καθόλου κενό ανάμεσα στα στεπς 2CS και CK γιατί είπα ότι αν χαλαρώσω τώρα θα σβήσει το μηχάνημα και δε θα μπορέσω να τα ξαναπιάσω μετά. Η θεωρία του CS είναι λίγη, κάτι ψιλά στο First Aid για το Step 2 CS (χρήσιμο, να το έχετε) και κάποιες σημειώσεις ονλαιν σχετικά με τη φυσική εξέταση και τις διαφορικές διαγνώσεις. Θα τις βρείτε με ένα απλό γκουγκλάρισμα, είναι πολύ διαδεδομένες. Όλα αυτά διαρκούν καμιά 10αριά μέρες. ΤΟ ΠΑΝ ΣΤΟ CS ΕΙΝΑΙ Ο STUDY PARTNER. Βρείτε έναν εθελοντή φίλο-μάνα-έτερον ήμισυ κλπ και πλακωθείτε στην εξάσκηση. Κρατάτε πάντα χρόνο γιατί είναι σημαντικό να αποκτήσετε αίσθηση του χρόνου για την εξέταση. Χρειάζεται καλό αλλά στοχευμένο ιστορικό και καλό κλείσιμο με τους ασθενείς (διαγνωστική προσέγγιση, συμβουλές, εξετάσεις προληπτικής ιατρικής κλπ), συνήθως το κομμάτι που "θυσιάζεται" χρονικά είναι αυτό της φυσικής εξέτασης (για τα μάτια του κόσμου, ιδίως η ακρόαση καρδιάς, πνευμόνων αν το περιστατικό δεν είναι καρδιοαναπνευστικό - εννοείται πως και η εξέταση πρέπει να είναι πάρα πολύ στοχευμένη γιατί απλούστατα δε σας φτάνει ο χρόνος για πλήρη φυσική εξέταση). Αφού τελειώνετε το περιστατικό με τον study partner, έχετε υπολογιστή έτοιμο και βρείτε ένα patient note simulator (υπάρχουν πολλά στο ίντερνετ) για να γράψετε το note σας σε 10 λεπτά χρόνο. Στο εξεταστικό κέντρο όλοι είναι ευγενέστατοι και θα σας τα κάνουν ταλιράκια σχετικά με τη διαδικασία και τον εξοπλισμό. Έχει και ελαφρύ γεύμα, τα περιστατικά είναι 3-3-3-3 με 3 διαλείμματα κοινά για όλους. Ευτυχώς δεν είχα rude ή non-compliant ασθενή. Είχα 2 παιδιατρικά περιστατικά τα οποία είναι τέλεια γιατί δεν υπάρχει παιδί φυσικά στην αίθουσα, είναι μόνο ο γονιός που σας λέει ότι το παιδί "παίζει στο διάδρομο αλλά μιλήστε σε μένα πρώτα" οπότε δε χρειάζεται να κάνεις καθόλου φυσική εξέταση και έχεις περισσότερο χρόνο διαθέσιμο. Δεν μου έπεσε case με τηλέφωνο. Στο πρώτο case δε μου έφτασε ο χρόνος για να κάνω σωστό κλείσιμο οπότε πανικοβλήθηκα. ΜΗΝ ΠΑΝΙΚΟΒΑΛΛΕΣΤΕ αν τα σκατώσετε σε ένα περιστατικό. Έχετε άλλα 11. Βαθιά ανάσα και συνεχίζουμε στο επόμενο σα να μη συνέβη τίποτα. Κάποιοι ηθοποιοί-ασθενείς δεν είναι οσκαρικού βεληνεκούς οπότε κρατηθείτε λίγο να μη γελάσετε! Συνιστώ ανεπιφύλακτα το όμορφο Σικάγο για χαλάρωση και βολτάρες στη λίμνη και στη Michigan Avenue μετά την εξέταση!\nΕλπίζω να βοήθησα έστω και 1 άτομο με όλη αυτή τη λογοδιάρροια. Ευελπιστώ αν επιζήσω από τη γραφειοκρατεία να καταφέρω να κάνω match κάπου τον Μάρτιο του 2020. Καλή συνέχεια και καλή επιτυχία!\niceman, HellsKitchenNYC, kdst and 3 others\nΚαλησπέρα. Μπορείς να βρείς το όνομα του ξανθού Γάλλου για την φαρμακολογία ή γενικά το όνομα των βίντεο ?\n17 ώρες πριν, VitoCorleone said:\nΣυγχαρητήρια! Εξαιρετικά scores!\nΜπορείς να μας ενημερώσεις επιπλέον και για τις κινήσεις που έκανες ύστερα από την επιτυχία του CS; Είχες αποφοιτήσει όταν έδωσες ή ήσουν ακόμα στην σχολή; Πήγες για electives ή αν τέλειωσες externship/observationship;\nOn 5/6/2019 at 3:21 ΜΜ, HellsKitchenNYC said:\nΌλα τα έκανα ως απόφοιτος, τα στεπς είναι full time διάβασμα, εγώ προσωπικά δε θα τα επιχειρούσα μέσα στη σχολή. Μετά έκανα 2 rotations 1 μήνα το καθένα στο Σικάγο που τα κανόνισα με το ChicagoClerkships και πήρα 2 συστατικές επιστολές από Αμερικάνους γιατρούς. Δεν ξέρω πως χαρακτηρίζονται ακριβώς (φαντάζομαι externship) πάντως ήταν hands on (και μόνος μου εξέταζα αν ήθελα).\nkdst and Παρασιτική κνήφη\nOn 5/17/2019 at 11:42 PM, mixmavros said:\nΠρώτη φορά γράφω εδώ. Είμαι ειδικευόμενος χειρουργικής στις ΗΠΑ\nΈφυγα από την Ελλάδα με 3.5 χρόνια ειδικότητα, διατριβή, μεταπτυχιακό και αρκετές δημοσιεύσεις\nΜε το που πήγα Αμερική έκανα 2 χρόνια έρευνα (basic and clinical) σε 2 διαφορετικά ιδρύματα\nΤα steps τα είχα περάσει στις αρχές της δεκαετίας 2010 με scores 240 (1), 256 (2) και το cs (pass)\nΣτην Αμερική πήγα σε ηλικία 30 ετών. Ξεκίνησα ως prelim και μετά απο ταλαιπωρία, τελικά πήρα categorical spot στο πρόγραμμα που ξεκίνησα. Είχα μεγάλη δυσκολία να πάρω interviews, παρόλο που την δεύτερη χρονιά έκανα αιτησεις ως εν ενεργεία resident με letters απο 3 διαφορετικά κέντρα των ΗΠΑ\nΓενικά, συμφωνώ με τον Mixmavros σε αυτά που αναφέρει.\nΑπό την δική μου ταπεινή εμπειρία:\n1) τα USMLE scores στο General Surgery δεν πάιζουν κυρίαρχο ρόλο σε μία αίτηση. Τα LOR και να το έχεις κάποιον να μιλήσει/εγγυηθεί για σένα είναι το σημαντικότερο. Τα μεγάλα προγράμματα στις ΗΠΑ δεν έχουν συνήθως cutoff, ή κάποια που έχουν είναι περίπου στο 220. Δεν ισχύει το ίδιο στην Παθολογία ή άλλες χειρουργικές ειδικότητες\n2) Με δεδομένα αυτά, το screening μιας αίτησης περνά απο τον/ην program coordinator η οποία μπορεί να πετάξει την αίτηση σου επειδή είσαι IMG ή να την περάσει στο faculty meeting επειδή θα δεχθέι τηλέφωνο ή email απο κάποιον\n3) observership/electives μετράνε στον βαθμό που σου δινουν LOR - κάποια εμπειρία στο σύστημα. Εγώ δεν είχα κάνει ποτε\n4) προυπηρεσία εκτός ΗΠΑ δεν μετράει σημαντικά. Καποιοι μπορεί να θεωρησουν οτι δύσκολα θα μάθεις απο την αρχή κάτι, κάποιοι μπορεί να πουν οτι έχεις μεγαλυτερες πιθανότητες να αντέξεις στο συστημα άρα είσαι επιλογή χαμηλότερου ρίσκου απότι ο μέσος IMG\n5) αυτό που έχω καταλάβει είναι ότι αν το θέλει καποιος πραγματικά, θα βρει θέση και θα πετύχει στις ΗΠΑ. Αυτο που δεν μπορώ να ξέρω ειναι το πως, το πόσο γρήγορα, με ποιο τίμημα και με ποιους συμβιβασμούς. Είμαι απόφοιτος του 2010 από την ιατρική Αθηνών. Ήμασταν μία εξαιρετική τάξη με 30 περίπου αριστουχους και 10 ατομα πάνω απο 9. Πολλοί απο εμας επέλεξαν, αργά ή γρήγορα, να πάνε στις ΗΠΑ. Οι περισσότεροι πέτυχαν και μάλιστα κα΄ποιοι έχουν κάνει εξαιρετικά πράγματα όπως ο Mixmavros. Εγώ ήμουν από αυτους που ήταν θιασώτες της Ελλάδας και πήγα με καθυστέρηση. Και η αλήθεια είναι οτι παρά την ταλαιπωρία που περασα δεν το μετάνιωσα. Έχω την τύχη να είμαι σε ivy league program. Κατανοώ όλους που θέλουν να πάνε στις ΗΠΑ και μαλιστα και σε καλά προγράμματα. όμως αυτό δεν είναι πάντα εφικτό και συνήθως δεν οφείλεται σε ατομική ανεπάρκεια αλλά συνήθως είναι θέμα τύχης και συγκυρίας. Όμως ακόμα και ένα μέτριο πρόγραμμα, δυστυχώς, είναι πολυ καλυτερο και απο το καλυτερο ελληνικό.\nΣυνοπτικα, εγώ θα συνιστουσα σε όλους να δοκιμάσουν να διαβούν το ρουβίκωνα και να πάνε στις ΗΠΑ για εκπαίδευση. Καλύτερα να το κάνουν και ας αποτύχουν παρά να ζουν με την αμφιβολία πως θα ήταν η ζωή τους αν το δοκίμαζαν. Σίγουρα στα forums μαθαίνουμε για τα success stories και τις αποτυχίες είναι δύσκολο να τις αποδεχθείς και πολλώ δε μάλλον να τις κοινοποιήσεις. Αυτό δεν σημάινει οτι δεν υπάρχουν. Εγώ μοιράστηκα την μικρή μου εμπειρία γιατι θεωρώ ότι φλέρταρα με την αποτυχία αρκετά, κάτι που με βοήθησε ως άνθρωπο να καταλάβω ποσο σχετικά είναι όλα\nΥΓ Αν κάποιοι γνωρίζετε. όταν καποιος έιναι απόφοιτος ιατρικής σχολής στην Ελλάδα και έχε παρει μετεγγραφή απο άλλη ιατρική στην Ελλάδα, στην αρχική αίτηση στο ECFMG για step 1 πρέπει να δη΄λώσει και τις 2 σχολές ή μονο την σχολη που αποφοίτησε? Και σε ημερομηνία εγγραφής θα έιναι η ημερομηνία του αρχικού τμήματος ή η ημερομηνία εγγραφής στο τμήμα αποφοιτησης? Στην προκείμενη περίπτωση, ο αιτών δεν παρακολούθησε ποτέ στην αρχική σχολή και δεν έχει να μεταφέρει κανένα credit\nΠαρασιτική κνήφη, iceman and HellsKitchenNYC\nΑν κάποιος κάνει τα 3 χρόνια Παιδιατρικής στην Αμερική και ύστερα άλλα 2 υποειδίκευση στην Ενδοκρινολογία, γυρίζει στην Ελλάδα ως Παιδίατρος και Παιδοενδοκρινολόγος ή μόνο ως Παιδοενδοκρινολόγος;\nπαιδια χρειαζομαι τη βοηθεια σας.σκοπευω να δωσω τον μαιο το step 1 και ξεκινησα τη διαδικασια του διαβάσματος.ομως μενει το γραφειοκρατικο κομματι.εχω μπερδευτεί λιγακι με την εγγραφη μου για την εξεταση.εκανα την αιτηση για να παρω το usmle id σημερα και περιμενω να το λαβω.πηρα τηλεφωνο στη γραμματεια και μ ειπαν πως από την πλευρα τους χρειαζονται μονο μια αναλυτικη βαθμολογια για το εξωτερικο και μια άλλη μια με σφραγιδα χαγης μετεφρασμενη.Να σημειωσω πως είμαι αποφοιτος.Μου ειπαν πως τωρα πια τα στελνουν ηλεκτρονικα.εγω όμως διαβασα και κατι για αιτησεις 186/183 και μια αιτηση 345(που και καλα δινω το δικαίωμα στη γραμματεια να στειλει τα χαρτια μου).το πτυχιο μου εν τελει δε χρειαστεί να το μεταφρασω και να το στειλουν?η αληθεια είναι οως εχω μπερδευτεί αρκετα.ας μου πει καποιος που εχει κινησει τη διαδικασια ποια βηματα ακολουθησε αναλυτικα σας παρακαλω.ευχαριστω!\nΔημοσιεύτηκε 14 Οκτωβρίου 2019 (τροποποιήθηκε)\n4 ώρες πριν, fff said:\nΗ διαδικασία από πέρσι έχει αλλάξει κάπως. Αφού κάνεις αίτηση και λάβεις το USMLE ID (βεβαίωσου ότι έχεις εκδόσει διαβατήριο από πριν), θα κλείσεις ένα ραντεβού μέσω του NotaryCam, είναι μια online συμβολαιογραφική εταιρία που συνεργάζεται με την ECFMG (οτιδήποτε έχει γραφτεί για πρεσβείες δεν ισχύει πλέον). Το ραντεβού γίνεται μέσω webcam και είναι στην ουσία μια διαδικασία ταυτοποίησης των στοιχείων, κρατάει 5 λεπτά το πολύ και απλώς θα κρατάς το διαβατήριό σου να φαίνεται και θα πεις το ονοματεπώνυμό σου και την ημερομηνία γεννησής σου. Αυτός απ' τη NotaryCam θα τραβήξει μια φωτό σου και θα συμπληρώσει την Form 186, την οποία και θα καταθέσει για σένα.\nΜόλις γίνει επαλήθευση των στοιχείων σου, ξεκινάς μέσω της IWΑ αίτηση για το Step 1. Μόλις ολοκληρώσεις το online κομμάτι, θα τυπώσεις την Form 183. Θα μεταφράσεις το πτυχίο σου (μέσω Straker που προτείνουν και οι ίδιοι, μη μπλέξεις με οποιοδήποτε άλλον για να μην έχεις θέματα). Θα συγκεντρώσεις 2 αντίτυπα του κανονικού πτυχίου, 2 αντίτυπα της επίσημης μετάφρασης και τη Form 183. Θα συμπληρώσεις το δικό σου κομμάτι εσύ και κάτω κάτω θα το αφήσεις κενό και θα το τακτοποιήσει η γραμματεία σου. Θα στείλει όλα τα χαρτιά μαζί με τη form 183 στη διεύθυνση που γράφει η τελευταία. Να τονίσεις καλού κακού ότι θα πρέπει να ταχυδρομηθεί υπηρεσιακά με τα στοιχεία του πανεπιστημίου και όχι τα προσωπικά σου, ειδάλλως δεν θα γίνει δεκτό και θα στο γυρίσουν.\nΜετά από αυτό είσαι ΟΚ και μπορείς να κλείσεις όποτε θες το ραντεβού σου μέσω της prometric, μόλις λάβεις τη Scheduling Permit σου (που πρέπει οπωσδήποτε να έχεις μαζί σου τη μέρα της εξέτασης).\nΜέχρι και πριν να λάβεις το ECFMG certification (που απαιτεί το Step 1 + Step 2CK + Step 2CS) πρέπει να έχουν επαληθευτεί τα credentials σου, δηλαδή το πτυχίο σου με την αναλυτική. Σε αυτό το κομμάτι ΔΕΝ εμπλέκεσαι άμεσα εσύ. Θα σου έρθει σχετικό email και θα ειδοποιηθεί η γραμματεία σου, η οποία θα καταθέσει την αναλυτική σου βαθμολογία (ηλεκτρονικά πλέον). Επειδή στα ελληνικά πανεπιστήμια δεν εκδίδεται επίσημη αναλυτική στα αγγλικά, θα σου ζητήσουν να καταθέσεις μέσω του OASIS ένα fee ($250) για να το μεταφράσουν οι ίδιοι. Οπότε δεν χρειάζεται να πας από μόνος σου να μεταφράσεις την αναλυτική σου βαθμολογία.\nΑν τα credentials σου επαληθευτούν, οι μετέπειτα αιτήσεις σου για το Step 2 κτλ χρειάζονται μόνο το online κομμάτι και η γραμματεία πλέον δενθα χρειαστεί να αναμιχθεί, οπότε ουσιαστικά θα είναι έτοιμες την ίδια μέρα που τις κάνεις. Αυτό το τελευταίο βήμα με τα credentials όμως είναι απαραίτητο μόνο για το ECFMG certification στο τέλος. Αν δεν έχει ολοκληρωθεί πιο πριν, δεν υπάρχει κανένα θέμα απλώς θα χρειαστεί για κάθε αίτηση που κάνεις να επαναλαμβάνεις τη διαδικασία με τη Form 183.\nΟτιδήποτε άλλο με σφραγίδες Χάγης κτλ δεν ισχύει πλέον. Ελπίζω να σε κάλυψα.\nΤροποποιήθηκε 14 Οκτωβρίου 2019 από Παρασιτική κνήφη\nΕπιτέλους μπήκε μια σειρά! Ερώτηση. Τα αντίτυπα του πτυχίου μου, μετάφρασμενα και μη και τη φόρμα 183 τα στέλνουν ηλεκτρονικά; Περίπου πόσο θα πάρει μεχρι να τελειώσει όλο αυτό;\nΤροποποιήθηκε 14 Οκτωβρίου 2019 από fff\nΔημοσιεύτηκε 15 Οκτωβρίου 2019\n22 ώρες πριν, fff said:\nΌχι, ταχυδρομικώς. Γι' αυτό υπάρχει η λεπτομέρεια με τον αποστολέα που πρέπει να εμφανίζεται το πανεπιστήμιο και όχι εσύ. Υπολόγισε 2-3 μήνες το λιγότερο για όλη τη διαδικασία.\nΣτο address of residence επρεπε να συμπληρώσουμε κανονικα τη διευθυνση μας ή τη διευθυνση της σχολης όπως την βγαζει πιο πανω ?\nΤροποποιήθηκε 18 Οκτωβρίου 2019 από fff\nΔημοσιεύτηκε 26 Οκτωβρίου 2019\nΘελω να ρωτησω αν γνωριζει καποιος τη διαδικασια μεταβασης απο J1 research scholar σε αλλο J1 status.Δηλαδη αν παω σε ενα προγραμμα ως J1 research scholar για 8 μηνες και μετα βρω ερευνητικη θεση αλλου πως θα μπορω να συνεχισω ως J1,χωρις να με επηρεασει ο περιορισμος 24months bar ( διαφερει απο το 2 year home requirement).Επισης αν παω για 8 μηνες και δε μπορεσω να συνεχισω,μετα γυρνωντας Ελλάδα και κανω match, θα εχω θεμα με τη χορηγηση J1 clinical;\nΓεια χαρα σε ολη την παρεα. Ειμαι 6ο ετος ιατρικης και ενδιαφερομαι για ειδικοτητα οφθαλμολογιας. Ολα τα χρονια διαβαζα απο αμερικανικα βιβλια γιατι απλα τα εβρισκα πιο κατανοητα. Στοχος μου ειναι να δωσω το usmle με ενα 6μηνο dedicated μετα τη σχολη. Το ερωτημα ειναι να καθυστερησω το πτυχιο με σκοπο να κανω καποια electives ή να το παρω και να μπω σε σειρα για αναμονη ειδικοτητας ; Θελω να δωσω τα usmle γιατι πρωτον τοσα χρονια εχω μπει στο πνευμα των αμερικανικων βιβλιων, δευτερον προτιμω να αξιοποιησω τον χρονο μου διαβαζοντας ιατρικη παρα να κανω γερμανικα και τριτον θελω να δω εκ των εσω το αμερικανικο συστημα που τοσα ακουμε και διαβαζουμε. Κατα ποσο ειναι εφικτο να βρω μια θεση preliminary opthalmology εχοντας καλα σκορ στα στεπς ; Κατα ποσο εχει αξια να κανω preliminary 1 χρονο ή ερευνα 1-2 χρονια, να δω πραγματα και να κανω γνωριμιες, να κανω την ειδικοτητα ελλαδα μολις ανοιξει η θεση και να επιστρεψω για καποιο δυνατο fellowship αμερικη ; Απο οσο ξερω ειναι τρομερα δυσκολο καποιο match σε προγραμμα οφθαλμολογιας και σιγουρα πρεπει να μπει ενα χρονικο πλαισιο στο ποσο χρονο ειναι διατεθιμενος καποιος να ξοδεψει ψαχνοντας θεση. (π.χ ενας γνωστος μου κανει 4 χρονια ερευνα σε κορυφαιο ερευνητικο προγραμμα αλλα ακομα δεν εχει γινει δεκτος σε προγραμμα ειδικοτητας). Φοβαμαι οτι αν καθισω ελλαδα και ασχοληθω με αγροτικα, στρατους και ειδικοτητες εδω θα μαραζωσω τελειως επαγγελματικα αλλα απο την αλλη θα ηθελα να ειμαι στη λιστα αναμονης για ειδικοτητα για να μην βρεθω στο σημειο να ψαχνω επι χρονια θεση στην αμερικη, να μην εχω εναλλακτικη και το βαρελι να μην εχει πατο. Συνοψιζοντας:\n1) αξιζει τον κοπο να μπω τωρα στο καραβι για την αμερικη, να χτισω βιογραφικο, να συνεχισω ευρωπη και πισω για fellowship ή να ψαξω κατευθειαν θεση για ευρωπη και στην πορεια κανω ενα fellowship ;\n2) αν αξιζει, να παρω πτυχιο ή οχι ;


Ελλάς που ζεί ακόμα...!!!: Ο γιατρός των φτωχών παιδιών...!!!\n0 Ο γιατρός των φτωχών παιδιών...!!!\nΟ Ελληνας καρδιοχειρουργός Αυξέντιος Καλανγκός δεν απέκτησε τυχαία τον τίτλο του «γιατρού των\nΕνα παιδί 3 ετών με καρδιακή ανεπάρκεια, το οποίο όμως απεβίωσε τρεις ημέρες μετά την επέμβαση και ενώ νοσηλευόταν στην εντατική μονάδα. Όταν πήγα να συζητήσω τις αιτίες του θανάτου με τη μητέρα του, έμαθα έκπληκτος ότι αυτή η γυναίκα ήταν έγκυος 7 μηνών και μόλις πριν από δύο μήνες είχε χάσει και τον σύζυγό της.\nΑν ρωτήσεις για τηλεοπτικούς αστέρες 2-3 χιλιάδες κόσμο σίγουρα οι περισσότεροι όχι μόνο θα ξέρουν τους περισσότερους μα θα ξέρουν ακόμα και τι ζώδιο είναι......\nΠόσοι από εμάς γνωρίζουν τον γιατρό των φτωχών παιδιών;\nΕλάχιστοι, το θέμα δεν πουλάει στην TV.\nΑυτοί είμαστε, η τηλεοπτική ενημέρωση μάς αρκεί.....\nΑνώνυμος είπε για τον Αυξέντιο Καλανγκός\nΤο 1997 σε Ιατρικό συνέδριο στην Γενεύη ένιωσα αδιαθεσία και έναν οξύ πόνο στην πλάτη που με έκοψε στα δύο, ήθελα να πάω να ξεκουραστώ αλλά μου συνέστησαν να πάω στο νοσοκομείο. Με πήγαν στο Πανεπιστημιακό της Γενεύης που ήταν το πιο κοντινό νοσοκομείο, ενώ η κατάσταση γινόταν όλο και χειρότερη. Έγινε άμεσα αξονική και τους είδα να κοκκινίζουν και μετά να με τρέχουν στο χειρουργείο. Ήδη ήταν εκεί περίπου 24.00 το βράδυ ο Ιατρός Καλαγκός τον οποίο δεν ήξερα, με καθυσήχασε στα Ελληνικά, δεν ξέρετε πως ήταν να ακούς Ελληνικά εκείνη την ώρα. Το χειρουργίο κράτησε πολλές ώρες και ξύπνησα μετά απο 2 ημέρες στην εντατική, το πρόβλημα τελικά ήταν μερική ρήξη αορτικού ανευρίσματος στην βάση της αορτής. Ο ιατρός Καλαγκός που μετά γνώρισα καλύτερα και ακόμα μιλάμε είναι ένας μεγάλος φιλάνθρωπος δντης μιας απο τις μεγαλύτερες Καρδιοχειρουργικές μονάδες και δουλεύει ακατάπαυστα. Η ζωή του είναι η σωτηρία άλλων ζωών. Γιος Κωνσταντινουπολίτη ιατρού απο την Πρίγκιπο. Ο πατέρας του έχει γράψει και ο ίδιος την προσωπική του ιστορία στον χώρο της Ιατρικής και έδωσε στον γιο του αξίες όπως η φιλανθρωπία και η ηθική. Τον ευχαριστώ πολύ.


koalakia: ΓΚΑΛΟΠ: Ποιος από τους 4 σούπερ σταρ θα βοηθήσει περισσότερο την ομάδα του;\nΜε βάση τα παραπάνω, λογικό μου φαίνεται που οι ψήφοι σας στο σχετικό μας γκάλοπ είναι μάλλον μοιρασμένες. Αλλά ας τις δούμε πιο αναλυτικά...\nΕστέμπαν Καμπιάσο 31,94%\nΝτίμιταρ Μπερμπάτοφ 26,39%\nΝτιέγκο Μπουονανότε 22,22%\nΜίκαελ Εσιέν 19,44%\nΠιο αναλυτικά τα στατισιτκά των 4 παικτών μέχρι τώρα είναι τα παρακάτω (ξεκινώντας από τον πιο εύκολο):\nΤο απόλυτο μηδενικό. Όπως είπαμε συμμετοχή σε μόλις 2 φιλικά και μάλιστα στο τελευταίο κεκλεισμένων των θυρών (και για τους δημοσιογράφους). Υποτίθεται ότι πλέον είναι καλά, προπονείται κανονικά με την ομάδα και ίσως τον δούμε στην αποστολή για το ντέρμπυ. Λέγεται μάλιστα ότι ανάλογα με την εξέλιξη του αγώνα (δηλαδή αν ο ΠΑΟ κερδίζει στο ημίχρονο 3-0???) μπορεί να παίξει κιόλας.\nΤα στατιστικά του δεν είναι τόσο άσχημα τελικά. 348 λεπτά συμμετοχής σε 10 αγώνες (περίπου 35 λεπτά ανά αγώνα μόλις) αλλά 4 γκολ σε μόλις 9 τελικές προσπάθειες. 34 πάσες και 22 λάθη αλλά και 6 στα 13 πετυχημένα γεμίσματα. Αρκετά καλά στατιστικά για έναν παίκτη που δεν παίζει πολύ. Το πρόβλημα με τον Μπουονανότε είναι ότι έχει μόνο ξεσπάσματα μέσα στους αγώνες και ότι καλό το κάνει μαζεμένο απ' ότι φαίνεται, ενώ το μεγαλύτερο μέρος των στατιστικών του πινάκων το γέμισε στον αγώνα με τον ΠΑΣ Γιάννινα που ήταν ο καλύτερός του μέχρι τώρα.\nΈνας πραγματικά τεράστιος παίκτης που έχει δείξει δείγματα γραφής αλλά ακόμα δεν έχει δικαιολογήσει τα λεφτά του. Κάτι οι μικροτραυματισμοί, κάτι η μέτρια έως κακή εικόνα του ΠΑΟΚ σε αρκετά παιχνίδια μέχρι τώρα, δεν τον έχουν βοηθήσει να ξεχωρίσει. Μόλις 279 λεπτά συμμετοχής σε 6 παιχνίδια (μ.ο. 46,5 λεπτά) αλλά και 3 γκολ σε 9 προσπάθειες. η31 σωστές μεταβιβάσεις και 13 λάθη και κανένα γέμισμα. Μάλλον φτωχά στατιστικά για έναν παίκτη του διαμετρήματος του Μπερμπάτοφ. Αναμένουμε τις επόμενες αγωνιστικές να τον δούμε και πάλι στη βασική ενδεκάδα (με δίδυμο τον Κλάους ίσως).\nΑκόμα ένας σούπερ σταρ στο ελληνικό πρωτάθλημα. Παρά τα 35 του χρόνια προέρχεται από μια γεμάτη σεζόν στο απαιτητικό πρωτάθλημα της Αγγλίας. Θα περίμενε κανείς λοιπόν, ότι θα αναχαίτιζε με ευκολία τις επιθέσεις των ελληνικών ομάδων. Όμως με μόλις 4 παρουσίες στο πρωτάθλημα και 252 λεπτά (63 λεπτά συμμετοχής μέσο όρο), μόνο φόβητρο δεν αποτελεί. Πάντως έχει σοβαρές παρουσίες στο champions league και ειδικά με την Άρσεναλ ήταν εξαιρετικός. Έξω πάμε καλά, μέσα όμως; 24 σωστές μεταβιβάσεις και 14 λάθη και 1/4 γεμίσματα είναι η στατιστική του συνεισφορά στο παιχνίδι της ομάδας του. Μάλιστα το γεγονός ότι Μιλιβόγιεβιτς και Κασάμι έχουν πάρει προτιμώνται από τον Σίλβα, πυροδότησε σενάρια μεταγραφής του σε ομάδα της πατρίδας του. Ίσως ήρθε η ώρα επαναπατρισμού για τα τελευταία ένσημα..!\nΑκόμα και έτσι πάντως, εμείς χαιρόμαστε που έχουμε τέτοιους παίκτες στο ελληνικό πρωτάθλημα. Δυστυχώς το επίπεδο και η ανοργανωσιά που επικρατούν δεν το κάνουν ελκυστικό για μεγάλους παίκτες σε καλή ηλικία. Εκτός από τον Ολυμπιακό που με το δέλεαρ της συμμετοχής στο Champions League, τα σπρώχνει και φέρνει ποιοτικούς παίκτες, οι υπόλοιπες ομάδες ψωνίζουν από το κάτω ράφι και παρακαλάνε για λαβράκια!


Τονομέτρηση | EYE DAY CLINIC\nΑρχική / Τμήματα / Τμήμα Γλαυκώματος / Τονομέτρηση\nΗ τονομέτρηση είναι μέθοδος μέτρησης της εσωτερικής πίεσης του οφθαλμού.\nΑρχικά, χρησιμοποιούνται σταγόνες τοπικού αναισθητικού στην επιφάνεια του οφθαλμού. Στη συνέχεια ο οφθαλμίατρος μετρά την πίεση του ματιού με τη βοήθεια του τονόμετρου Goldmann.\nΤαυτόχρονα, για την τονομέτρηση χρησιμοποιούμε αυτόματα ηλεκτρονικά τονόμετρα νέας τεχνολογίας.\nΑυτόματο Ηλεκτρονικό Τονόμετρο


Αρκαλοχώρι - Σεισμός: Σοκάρουν τα στοιχεία για την εγκατάλειψη χωριών! | ekriti.gr\nΤΕΤ.06 Ιου 2022 07:04\nΑρκαλοχώρι - Σεισμός: Σοκάρουν τα στοιχεία για την εγκατάλειψη χωριών!\n13:35 | 20/12/2021 newsroom ekriti.gr\nΤα σοβαρά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι σεισμόπληκτοι του Δήμου Μινώα Πεδιάδος αλλά και του Δήμου Αρχανών Αστερουσίων τέθηκαν επί τάπητος στην Επιτροπή Κοινωνικών υποθέσων της Βουλής όπου είχαν προσκληθεί να μετέχουν διαδικτυακά οι δήμαρχοι Μανόλης Φραγκάκης και Μανόλης Κοκοσάλης καθώς και ο πρόεδρος του συλλόγου Σεισμόπληκτων Μινώα Πεδιάδας η “Ελπίδα” κ. Μάρκος Κοκολάκης.\nΜιλώντας στο Ράδιο Κρήτη και την εκπομπή του Λευτέρη Βαρδάκη ο πρόεδρος του Συλλόγου αναφέρθηκε στη δαιδαλώδη γραφειοκρατία που αντιμετωπίζουν οι σεισμόπληκτοι, στην μη καταβολή αποζημιώσεων στην έλλειψη προσωπικού υπηρεσιών, στη φορολογία και σε ότι γενικότερα έχει να κάνει με την αποκατάσταση της ζωής των πληγέντων κατοίκων.\nΕρήμωσαν τα χωριά\nΈνα από τα σημαντικότερα ζητήματα που αναδείχθηκαν στην εκπομπή ήταν και η ερήμωση πολλών χωριών με τον κ.Κοκολάκη να εύχεται να μην συνεχιστεί αυτή η εικόνα παραθέτοντας και συγκεκριμένα παραδείγματα για την διαρροή που παρατηρείται.\nΌπως είπε το χωριό Σαμπάς έχει ερημώσει κατά 90% καθώς από τους 92 κατοίκους διαμένουν σήμερα μόνο 8.Στη Βόνη από τους 357 κατοίκους τώρα διαμένουν 150 και στο Γαλατά από τους 40 οι 17.\nΑπό τη μέχρι στιγμής καταγραφή και σε άλλους οικισμούς έχει διαπιστωθεί ότι ήδη το 60% των κατοίκων που διέμεναν σε αυτά πριν το σεισμό τα έχουν εγκαταλείψει ενώ προβλήματα αντιμετωπίζει και το Αρκαλοχώρι.\nΟ κ.Κοκολάκης εξέφρασε την ανησυχία του και για την απογραφή και κάλεσε φορείς και πολιτεία να σκύψουν πάνω από τα σοβαρά προβλήματα των σεισμόπληκτων περιοχών διαφορετικά θα “σβήσουν” από το χάρτη.\nΟ σύλλογος σεισμόπληκτων κατέθεσε υπόμνημα στην επιτροπή της Βουλής με όλα τα ζητήματα που χρήζουν άμεσης αντιμετώπισης όπως μεταξύ άλλων:\n- Την άμεση καταβολή του ποσού της οικοσκευής ανεξάρτητα από την ανακατασκευή ή την επιδιόρθωση του κτιρίου\n- Απλοποίηση της διαδικασίας στα κτήρια που έχουν υποστεί ελαφριές βλάβες\n- Την Άμεση χρηματοδότηση του Δήμου Μινώα Πεδιάδας προκειμένου να προχωρήσει τάχιστα και μαζικά στην κατεδάφιση και απομάκρυνση των επικινδύνως ετοιμόρροπων κτιρίων\n- Το νεοϊδρυθέν Δ.Α.Ε.Φ.Κ να ασχοληθεί στη σύσταση και διεκπεραίωση των φακέλων άμεσα, εδώ και όχι να αποστέλλονται στην Αθήνα\n- Κατάργηση για το πλαφόν των 150 τ.μ . Αποζημίωση των πληγέντων κτιρίων στο ακέραιο σωρευτικά, όπως έγινε σε παρόμοιες περιπτώσεις\n- Αναπροσαρμογή στο βασικό Τιμολόγιο του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών για τις επισκευές, ανακατασκευές, κατασκευές συμπεριλαμβανομένων των υλικών, του ΙΚΑ, του ΦΠΑ\n- Απαλλαγή από τον Φ.Π.Α. σε όλα τα παραστατικά υλικών και εργασιών επισκευής και ανακατασκευής κτηρίων με δικαιούχους φυσικά πρόσωπα\n- Επανεκκίνηση και επικαιροποίηση της πλατφόρμας arogi.gov.gr, με επίλυση ζητημάτων ιδιοκτησιακού καθεστώτος\n- Άμεση απαλλαγή από ΕΝΦΙΑ για όλους τους σεισμόπληκτους. αναστολή πληρωμής φορολογικών και ασφαλιστικών υποχρεώσεων\n- Άμεση ενεργοποίηση επιδόματος ενοικίου για τους σεισμόπληκτους.\n- Το άτοκο δάνειο είναι ενυπόθηκο δάνειο και χορηγείται με τα αυστηρά κριτήρια της χρηματοπιστωτικής αγοράς.\n1) Να προχωρήσει η άμεση καταβολή του ποσού της οικοσκευής ανεξάρτητα από την ανακατασκευή ή την επιδιόρθωση του κτιρίου.\n2) Απλοποίηση της διαδικασίας στα κτήρια που έχουν υποστεί ελαφριές βλάβες (πράσινα) να καταργηθεί και να μην απαιτείται η υποβολή φακέλου (σύνταξη, δικαιολογητικά, διαδικασία αξιολόγησης). Η αποκατάστασή τους να γίνεται ανάλογα με τα τετραγωνικά 5.000 έως 10.000 ευρώ και να δικαιολογείται με Υπεύθυνη Δήλωση 2 μηχανικών για τις απαραίτητες εργασίες και προσκόμιση των σχετικών δικαιολογητικών αποκατάστασης συνοδευόμενη από μία απλή υπεύθυνη δήλωση υλοποίησης. Το γεγονός αυτό θα αποσυμφορήσει σημαντικά τη ΔΑΕΦΚ, θα εξοικονομήσει κρατικούς πόρους και θα μειώσει σημαντικά τον χρόνο εξέτασης των φακέλων για τα υπόλοιπα κτήρια (κίτρινα).\n3) Άμεση χρηματοδότηση του Δήμου Μινώα Πεδιάδας προκειμένου να προχωρήσει τάχιστα και μαζικά στην κατεδάφιση και απομάκρυνση των επικινδύνως ετοιμόρροπων κτιρίων και μπαζών για την αποφυγή ατυχημάτων και την προστασία της δημόσιας ασφάλειας.\n4)Το νεοϊδρυθέν Δ.Α.Ε.Φ.Κ να ασχοληθεί στη σύσταση και διεκπεραίωση των φακέλων άμεσα, εδώ και όχι να αποστέλλονται στην Αθήνα. Άμεση πρόσληψη προσωπικού στη ΔΑΕΦΚ και ανάλογη στελέχωση των τεχνικών υπηρεσιών με τις αναγκαίες ειδικότητες με ταχύτατες διαδικασίες προκειμένου να αποφευχθούν οι γνωστές καθυστερήσεις στην εξέταση και διεκπεραίωση των φακέλων. Σημειώνουμε ότι μέχρι τις 12/11/2021 από τους ελέγχους που έχουν διενεργηθεί, 666 κτήρια έχουν κριθεί κατεδαφιστέα (κόκκινα), 1.855 κτήρια έχουν κριθεί προσωρινά ακατάλληλα για χρήση (κίτρινα) και 964 κτήρια έχουν κριθεί κατάλληλα για χρήση (πράσινα). Σας τονίζουμε πως σήμερα 20/12/2021 ο αριθμός των κτιρίων είναι μεγαλύτερος. Το γεγονός αυτό αποδεικνύει ότι ο όγκος εργασίας της Υπηρεσίας είναι δυσβάστακτος.\n5) Κατάργηση για το πλαφόν των 150 τ.μ . Αποζημίωση των πληγέντων κτιρίων στο ακέραιο σωρευτικά, όπως έγινε σε παρόμοιες περιπτώσεις. Σύμφωνα με την υπ’ αριθμόν Δ.Α.Ε.Φ.Κ.-Κ.Ε./οικ.18135/Α325 (που δημοσιεύτηκε στο ΦΕΚ Αρ. 4740/13-10-2021, Τεύχος Β΄) “…χορηγείται στεγαστική συνδρομή υπό μορφή επιχορήγησης έως το μέγιστο όριο των\n6) Αναπροσαρμογή στο βασικό Τιμολόγιο του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών για τις επισκευές, ανακατασκευές, κατασκευές συμπεριλαμβανομένων των υλικών, του ΙΚΑ, του ΦΠΑ, την αμοιβή μελέτης και επίβλεψης μηχανικού, τις προεργασίες και βοηθητικές εργασίες, τα γενικά έξοδα και το εργολαβικό όφελος παραμένει αμετάβλητο από το 2011. Δεδομένων των πληθωριστικών πιέσεων και της εκτόξευσης των τιμών του μετάλλου, των οικοδομικών υλικών, του χαλκού και του πλαστικού, θα πρέπει άμεσα να αναπροσαρμοστεί ώστε να ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα και στις τιμές της αγοράς σήμερα.\n7) Απαλλαγή από τον Φ.Π.Α. σε όλα τα παραστατικά υλικών και εργασιών επισκευής και ανακατασκευής κτηρίων με δικαιούχους φυσικά πρόσωπα, δεδομένου ότι στο κόστος αποκατάστασης δεν συμπεριλαμβάνεται ο Φ.Π.Α., εκτός εάν δεν είναι ανακτήσιμος. Για όλα τα παραστατικά που θα εκδίδονται, οι επιχειρήσεις θα συμψηφίζουν τον Φ.ΠΑ., ενώ τα φυσικά πρόσωπα θα επιβαρύνονται επιπλέον τη δαπάνη του Φ.Π.Α. 24% (για κάθε 100,00€ κόστος αποκατάστασης, το φυσικό πρόσωπο επιβαρύνεται άλλα 24,00€).\n8) Να χαρακτηρισθεί ως επιλέξιμη η δαπάνη κατεδάφισης, σύμφωνα με την υπ’ αριθμόν Δ.Α.Ε.Φ.Κ.-Κ.Ε./16446/Α325 (ΦΕΚ Β΄, Αρ. 4646/7-10-2021) στην ενότητα 6. ΕΠΙΣΚΕΥΕΣ και συγκεκριμένα στην παρ. 6.8 προβλέπεται ότι “Οι ιδιοκτήτες/-τριες των κτιρίων που κρίνονται επι-\n9) Συμμετοχή στην ανασυγκρότηση της περιοχής του ιδιωτικού τομέα με επενδυτικά προγράμματα και κίνητρα. Συγκρότηση φακέλου για χρηματοδότηση από Ευρωπαϊκή Ένωση για δομές δημοσίου, δημοτικού και ιδιωτικού τομέα.\n10) Παράταση αναστολής των εργαζομένων\n11) Επανεκκίνηση και επικαιροποίηση της πλατφόρμας arogi.gov.gr, με επίλυση ζητημάτων ιδιοκτησιακού καθεστώτος (χρησικτησίες, γονικές παροχές, διαθήκες, εξ αδιαιρέτου ιδιοκτησίες κλπ.). 9.β) Να λυθεί το θέμα του Ε9 με ακίνητα από αγορές και κληρονομιές, επίσης να δοθεί η δυνατότητα μερικής τροποποίησης και διόρθωσης στοιχείων του Ε9 που δημιουργούν αναίτια κωλύματα στην ολοκλήρωση διαδικασιών αποζημίωσης.\n12) Άμεση απαλλαγή από ΕΝΦΙΑ για όλους τους σεισμόπληκτους. αναστολή πληρωμής φορολογικών και ασφαλιστικών υποχρεώσεων μέχρι επαναλειτουργίας των επιχειρήσεων, μερική διαγραφή και παράλληλη ευνοϊκή ρύθμιση οφειλών.\n13) Άμεση ενεργοποίηση επιδόματος ενοικίου για τους σεισμόπληκτους.\n14) α) Το άτοκο δάνειο είναι ενυπόθηκο δάνειο και χορηγείται με τα αυστηρά κριτήρια της χρηματοπιστωτικής αγοράς. Πολλοί ιδιοκτήτες είτε για λόγους ηλικίας είτε γιατί δεν έχουν την οικονομική ευρωστία ή την πιστοληπτική ικανότητα δεν θα μπορέσουν να δανειστούν. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να είναι ουσιαστική η εγγυοδοσία του κράτους σε όλη τη δανειοληπτική διαδικασία άρα να επιδοτηθούν οι τόκοι και να είναι υπό την εγγύηση του ελληνικού δημοσίου. β) Δάνεια μέχρι 30000 ευρώ (και όχι 10000 ευρώ που ισχύει μέχρι σήμερα) να μην απαιτείται υποθήκη, γ) Πάγωμα των υφιστάμενων δανείων (επιχειρηματιών και ιδιωτών) Μέχρις στιγμής κανένα τραπεζικό ίδρυμα δεν ενημέρωσε δανειολήπτες για πάγωμα ή για διευθέτηση δανείων σε σεισμοπλήκτους.\n15) Τα παλιά Σχολεία όπως το 1ο Δημοτικό Σχολείο Αρκαλοχωρίου, το Γυμνάσιο Θραψανού και το Γυμνάσιο Αρκαλοχωρίου, σχολεία που έχουν κτιστεί προ του 1982 και έχουν υποστεί ζημιά στον φέροντα οργανισμό θα πρέπει για λόγους ασφάλειας των παιδιών μας να κατεδαφιστούν και στη θέση τους άμεσα να ανεγερθούν σύγχρονα σχολικά συγκροτήματα που να ανταποκρίνονται σε σύγχρονες ανάγκες εκπαίδευσης. Η λύση με τους οικίσκους ως σχολικές αίθουσες είναι εντελώς προσωρινή (έως την ολοκλήρωση της σεισμικής ακολουθίας) και μόνο ως τέτοια θα πρέπει να αντιμετωπίζεται. Τα νέα σχολεία θα πρέπει να προάγουν την προστασία του περιβάλλοντος (βιοκλιματικά κτίρια με περιβαλλοντικά πρωτοποριακό σχεδιασμό και συστήματα) και της παραδοσιακής αρχιτεκτονικής ώστε να αποτελούν εμβληματικά κτίρια που θα εκπαιδεύουν τους νέους πολίτες στη βάση σεβασμού αυτών των αξόνων.\n16) Να δοθεί η προσωρινή δυνατότητα εγκατάστασης οικίσκου με έξοδα του ενδιαφερόμενου σεισμοπλήκτου σε δικό του οικόπεδο ή ακάλυπτο χώρο με μία απλή έγκριση της πολεοδομίας παρέχοντας την προσωρινή δυνατότητα ηλεκτροδότησης.\n17) Οι επιχειρήσεις που υπέστησαν ζημιές θα πρέπει να λαμβάνουν προσωρινή οικονομική ενίσχυση η οποία να προσδιορίζεται σύμφωνα με τον κύκλο εργασίας τους όπως δηλωνόταν επισήμως στην αρμόδια Δ.Ο.Υ. και στην προ πανδημίας εποχή.\n18) Οι επιχειρήσεις των οποίων ο εξοπλισμός ή τα προϊόντα καταστράφηκαν θα πρέπει να λάβουν εφάπαξ αποζημίωση άμεσα αφού εκτιμηθεί το ύψος της ζημιάς. Προφανώς και δεν πρέπει να αντιμετωπιστούν όλες οι επιχειρήσεις οριζόντια και το ίδιο. Τα δεδομένα της απογραφής των ζημιών από την αρμόδια επιτροπή της Περιφέρειας Κρήτης θα πρέπει να αξιοποιηθούν. Ζητούμενο είναι η απλοποίηση των υφιστάμενων δαιδαλωδών διαδικασιών ώστε ο χρόνος αποζημίωσης να μην υπερβεί τους 6 μήνες.\n19) Ενεργοποίηση ειδικού προγράμματος ΟΑΕΔ για τις σεισμόπληκτες περιοχές που να αφορά την πρόσληψη ανέργων με ποσοστό επιχορήγησης που να ανέρχεται στο 80% του κόστους μισθοδοσίας, και στο 100% για τις άνεργες μητέρες και μέχρι του ποσού των € 1.000,00. Εναλλακτικά, στις προσκλήσεις του ΟΑΕΔ να παρέχεται η δυνατότητα επιχορήγησης των επιχειρήσεων που δραστηριοποιούνται στις σεισμόπληκτες περιοχές με τα μέγιστα δυνατά ποσοστά.\n20) Παράταση μη επιβολής προστίμων για την τήρηση ηλεκτρονικών βιβλίων Mydata σε όλες τις επιχειρήσεις της περιοχής μας, μέχρι τις 31/12/2022.\n21) Απαλλαγή του τέλους επιτηδεύματος σε όλες τις επιχειρήσεις της σεισμόπληκτης περιοχής μέχρι τις 31/12/2022.\n22) Εισαγωγή σε ειδικό καθεστώς ΦΠΑ για τις επιχειρήσεις που ασκούν δραστηριότητα στις σεισμόπληκτες περιοχές.\n23) Μη επιστροφή των επιστρεπτέων προκαταβολών που έχουν λάβει οι επιχειρήσεις που επλήγησαν από τον σεισμό.\n24) Διερεύνηση ευρωπαϊκών δομών χρηματοδότησης και ενεργοποίησή τους από την Πολιτεία. Στη συνολικότερη ανοικοδόμηση θα πρέπει να εξαντληθούν τα προγράμματα επιχορήγησης και να ληφθούν αποφάσεις για άμεσες μελέτες ώστε να μπορεί η πολιτεία να διεκδικήσει κονδύλια και επιχορηγήσεις που θα δώσουν πνοή στην περιοχή. Έτσι, εκτός από χρηματοδοτήσεις αλληλεγγύης, μπορούν να εξευρεθούν πόροι για παραδοσιακούς οικισμούς, πολιτιστικές υποδομές, ενεργειακή μετάβαση, αθλητικές υποδομές, αστική κινητικότητα, κλπ. Αξιοποίηση προγραμμάτων χρηματοδότησης (ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΩ, LEADER κλπ.) με προτεραιότητα χρονική ή/και βαθμολογική σε σεισμόπληκτους ιδιοκτήτες και σε σεισμόπληκτες επιχειρήσεις.\n25) Στο νέο Αναπτυξιακό Νόμο να υπάρξει πρόβλεψη ότι για το σύνολο των καθεστώτων χορήγησης κρατικών ενισχύσεων για τα οποία προβλέπεται το κίνητρο τη επιχορήγησης, η ενίσχυση να αντιστοιχεί στο 100% του Χάρτη Περιφερειακών Ενισχύσεων για επενδύσεις που θα υλοποιηθούν στις σεισμόπληκτες περιοχές, όπως αυτές έχουν χαρακτηριστεί από αντίστοιχα ΦΕΚ (θα μπορούσε να ισχύει για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα από τον χαρακτηρισμό τους, π.χ. για 10 έτη)\n26) Να ζητηθεί ανανέωση της κατάστασης εκτάκτου ανάγκης του Δήμου Μινώα Πεδιάδας έως την αντιμετώπιση και αποκατάσταση των επιπτώσεων του σεισμού.\n27) Πολεοδομικός σχεδιασμός, τροποποίηση και πράξη Εφαρμογής του Σχεδίου Αρκαλοχωρίου άμεσα. Άμεση έγκριση και δημοσίευση του Πολεοδομικού σχεδίου Αρκαλοχωρίου και παράλληλη προώθηση του πολεοδομικού σχεδίου Καστελλίου. Ταχεία διαβούλευση φορέων και επιστημόνων. Σχέδιο με έμφαση στο δομημένο περιβάλλον – οικιστική ανάπτυξη. Η αρμόδια επιστημονική ομάδα εργασίας του Συλλόγου θα καταθέσει προσεχώς ολοκληρωμένη πρόταση για το δομημένο περιβάλλον-οικιστική ανάπτυξη. Άμεση ανάθεση του ειδικού χωρικού προσαρμοσμένο στις νέες συνθήκες και ανάγκες που διαμορφώθηκαν από τον σεισμό. Επίσης να δοθεί η δυνατότητα νέων πρότυπων οικισμών λόγω του νέου διεθνούς αεροδρομίου.\n28) Κρατική μέριμνα για μετεγκατάσταση οικισμών (Ρουσσοχώρια, κλπ.) δίπλα στο Αρκαλοχώρι., κατόπιν διαβούλευσης με τις τοπικές κοινωνίες. Η νέα περιοχή να έχει ικανή χωρητικότητα για μετεγκατάσταση των πληγέντων, να γίνει οικιστικός υποδοχέας για τη μελλοντική ανάπτυξη και με χαμηλή πύκνωση ώστε να δοθεί έμφαση στον ελεύθερο χώρο. Παράλληλα να συνδυαστεί με πλάνο απαλλοτριώσεων εντός πυκνοκατοικημένων περιοχών.\n29) Ειδική μέριμνα για εκ νέου σχεδιασμό των οικισμών Σαμπά και Χουμερίου που καταστράφηκαν ολοσχερώς.\nΗράκλειο - κακοκαιρία: Ο Κούλες... θύμα της "Κάρμελ" (φωτογραφίες)\nΧριστουγεννιάτικο τραπέζι: Ανατιμήσεις και υποτονική κίνηση


Γιατί Κάνω Yoga? - Pure Fitness by Fotini Bitrou\nΓιατί Κάνω Yoga?\nYou are here: Home / Fitness News / Γιατί Κάνω Yoga?\n23/11/201724/11/2017in Fitness News\nΣυναντώ συχνά ανθρώπους που μου λένε έχω κάνει και εγώ γιόγκα, χωρίς όμως να ξέρουν τι ακριβώς είναι γιόγκα. Κάποιοι δοκίμασαν από περιέργεια επειδή έχει γίνει μόδα, κάποιοι επειδή άκουσαν κάποιο φίλο ή κάποιο γιατρό ότι μπορεί να τους βοηθήσει στο πρόβλημα τους,κάποιοι επειδή ο δάσκαλος ήταν κολλητός φίλος.\nΕίναι όλα αυτά αρκετά για να πει κανείς κάνω και γω γιόγκα;\nΥπάρχουν άνθρωποι που ασχολούνται 20 χρόνια και δε θα τους ακούσεις ποτέ να το λένε. Είναι αυτοί οι άνθρωποι που με εξιτάρουν και τους καταλαβαίνω αμέσως και χαίρομαι να συνεργάζομαι μαζί τους.\nΗ γιόγκα δεν είναι μόδα, μπορεί όμως να γίνει το μέσο που θα σε βοηθήσει αλλά το πιο σημαντικό για εσένα θα είναι ότι θα σε οδηγήσει στο μονοπάτι της επίγνωσης\nΗ yoga είναι ένα από τα έξι DARSHANAS φιλοσοφικά συστήματα της Ινδίας. Υπάρχει η Νιάγια (Nyaya) που σημαίνει ΛΟΓΙΚΗ, η Βαισεσίκα (Vaisesika)που σημαίνει ΚΟΣΜΟΓΟΝΙΑ ,η Σαμκύα (Samkya) που θεωρείται η πρόγονος της Γιόγκα, η Γιόγκα (Yoga) που σημαίνει ΣΥΝΔΕΣΗ ,η Κάρμα Μιμάμσα (Karma Mimamsa) που είναι ένα είδος φιλοσοφικής θεολογίας και Βεντάντα(Vedanta) η ολοκλήρωση της γνώσης.\nVeda = γνώση Anta = τέλος\nΥπάρχουν πολλά είδη yoga και μπορεί να επιλέξει ο καθένας το είδος που ταιριάζει στη ψυχοσύνθεση του. Η Κάρμα Γιόγκα που είναι η πρακτική της Ανιδιοτελούς Προσφοράς και Αγάπης και είναι ιδανική για άτομα που έχουν επιλέξει στη ζωή τους το δρόμο της προσφοράς. Η Γκνάνα Γιόγκα είναι ο δρόμος της πνευματικής γνώσης, της αναζήτησης της αλήθειας και ασχολείται με τη μελέτη των ιερών κειμένων και ταιριάζει σε αναζητητές της αλήθειας. Η Μπάκτι Γιόγκα που είναι το θρησκευτικό ή λατρευτικό κομμάτι της yoga και ασχολείται με την αφοσίωση στο Θείο. Η Ράτζα Γιόγκα είναι ο Βασιλικός Δρόμος στον οποίο εμπεριέχεται και η Χάθα Γιόγκα που ακολουθούμε στη Δύση.\nΣε ερώτηση της αγαπημένης μου μαθήτριας Βίκυ ,είσαι πραγματικό γιογκίνι; Η απάντηση που έρχεται να δώσω είναι ότι η yoga είναι ο δρόμος προς την αυτογνωσία και ίσως το δυσκολότερο επίτευγμα στη ζωή μου, να γνωρίσω τον εαυτό μου..τις σκέψεις μου..τα συναισθήματα μου..το σώμα μου..\nΑυτά τα ανακαλύπτω & τα δουλεύω κάθε μέρα..στο ίδιο μονοπάτι συναντιέμαι αρκετά συχνά με τους μαθητές μου αλλά και τους καθηγητές μου. Η μεγαλύτερη μου επιτυχία ειναι οι μαθητές μου να γυμνάζονται και μόνοι τους καθημερινά και όποτε το εχουν ανάγκη να συναντιόμαστε στην πρακτική υπό την καθοδήγηση μου. Αν με ρωτήσουν αν κάνω γιόγκα.. τους απαντάω με χαμόγελο μετά από τόσα χρόνια (2005) “Λένε ότι κάνω γιόγκα…”


Πλυντήριο Πιάτων 60εκ. - 5050.gr\n> Λευκές Συσκευές>Πλυντήρια - Στεγνωτήρια>Πλυντήριο Πιάτων 60εκ.\nΠλυντήριο Πιάτων 60εκ. Υπάρχουν 28 προϊόντα.\nHEINNER HDW-FS6006DGE++ INOX ΕΛΕΥΘ. 60εκ E CLASS\nΠΛΥΝΤΗΡΙΟ Π HEINNER HDW-FS6006DGE++ INOX ΕΛΕΥΘ. 60εκ E CLASS\n310 € 299,00 €\nΠΛΥΝΤΗΡΙΟ Π BOSCH SMS50E52EU ΕΛΕΥΘ. 60εκ ΛΕΥΚΟ\nΠΛΥΝΤΗΡΙΟ Π ZANUSSI ZDF21001XA ΕΛΕΥΘ. 60 STAINLESS STEEL A+\n449 € 379,00 € -15.6%\nHYUNDAI DW60HY WHITE\nΠΛΥΝΤΗΡΙΟ Π HYUNDAI DW60HY ΕΛΕΥΘ 60 εκ ΛΕΥΚΟ A++\n360 € 300,00 € -16.7%\nΠΛΥΝΤΗΡΙΟ Π PITSOS DSF60W00 60εκ ΕΛΕΥΘ. ΛΕΥΚΟ\n476 € 399,00 € -16.2%\nCARAD LS60060S ΕΛΕΥΘ. 60εκ INOX\nΠΛΥΝΤΗΡΙΟ Π CARAD LS60060S ΕΛΕΥΘ. 60εκ INOX\n450 € 389,00 €\nΠΛΥΝΤΗΡΙΟ Π BEKO DFN 16210 W ΕΛΕΥΘ 60cm ΛΕΥΚΟ A+\n400 € 330,00 € -17.5%\nΠΛΥΝΤΗΡΙΟ Π BEKO DFN 16210 X ΕΛΕΥΘ 60cm INOX A+\n450 € 370,00 € -17.8%\nΠΛΥΝΤΗΡΙΟ Π WHIRLPOOL WFE2B19 60cm ΛΕΥΚΟ ΕΛΕΥΘ. Α+\n409 € 355,00 €\nWHIRLPOOL WFE2B19 X\nΠΛΥΝΤΗΡΙΟ Π WHIRLPOOL WFE2B19 X 60cm INOX ΕΛΕΥΘ. Α+\n449 € 359,00 € -20%\nΠΛΥΝΤΗΡΙΟ Π WHIRLPOOL AGB650/DP ΕΛΕΥΘ 60cm INOX ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ\nΠΛΥΝΤΗΡΙΟ Π BOSCH SMS46CW01E ΕΛΕΥΘ. 60εκ ΛΕΥΚΟ A+++\n790 € 593,00 € -24.9%\nΧωρίς φίλτρα Ελεύθερο (28)\nΧωρίς φίλτρα INOX (18) Stainless steel (1) Λευκό (9)\nΠλυντήριο Πιάτων 60εκ. (28)


Irene: H νέα φωνή της αγγλόφωνης Soul έρχεται για ένα μοναδικό live στο Faust! - Frapress\nIrene: H νέα φωνή της αγγλόφωνης Soul έρχεται για ένα μοναδικό live στο Faust!\nSunkissed 30/10/2017 ΔιασκέδασεΣυνεντεύξεις\nΣυναντηθήκαμε με την Irene και μιλήσαμε για τα επακόλουθα μουσικά σχέδιά της, την πορεία της στον χώρο, την συνεργασία με τον Ian Ikon και για πολλά ακόμη.\nΤην Δευτέρα 30 Οκτωβρίου το Faust Bar, Theatre & Arts υποδέχεται για ακόμη μία φορά την πολυτάλαντη μουσικοσυνθέτρια IRENE σε ένα Funk, Soul-Soulful Pop live.\nΠροτού, όμως, πούμε περισσότερα για αυτό ας γνωρίσουμε λίγο καλύτερα την πανέμορφη και γλυκύτατη Irene-Carolina.\nΗ Ειρήνη κατάγεται από την Κέρκυρα και την Μάνη. Όπως μας είπε στο Corfu πάει συχνά πυκνά, αλλά την Μάνη έχει να την επισκεφθεί από μικρό παιδί. Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα και από πολύ μικρή καταπιάστηκε με την μουσική. Ξεκίνησε με πιάνο στα 8 της, πειραματιζόταν με διάφορα πράγματα, αλλά στα 14-15 της αποφάσισε ότι θέλει να εξελίξει τις φωνητικές της δεξιότητες και να ασχοληθεί σοβαρά με το τραγούδι.\n“Μικρή, πέρα από το πιάνο, δοκίμασα αρκετά πράγματα στην μουσική ώσπου να καταλάβω πως θέλω να τραγουδάω και όχι απλώς για χόμπι. Αφού το κατάλαβα επικεντρώθηκα εκεί σε σπουδές και τρόπο ζωής. Βέβαια μου άρεσε πολύ το θέατρο και τα musical, για αυτό και όταν τελείωσα το σχολείο πήγα σε δραματική σχολή (Βεάκη). Είχα περάσει ΜΜΕ στο Πάντειο πανεπιστήμιο, αλλά ήξερα πως δεν κάνει για εμένα.”\nΣτο εξωτερικό τι έκανες;\nΑφού τελείωσα με τις σπουδές μου δοκίμασα την τύχη μου στο εξωτερικό που το θέατρο και τα musical ανθίζουν. Πήγα το 2010 στην Νέα Υόρκη, όπου συμμετείχα σε κάποια θεατρικά και musical, αλλά δεν μου βγήκε 100% όπως θα ήθελα και έφυγα. Έπειτα πήγα Λονδίνο όπου συνεργατικά με μία μπάντα, παίξαμε σε πολλά μαγαζιά και πήγαινε αρκετά καλά.\nΠώς και επέστρεψες τότε;\nΌταν ήμουν στο Λονδίνο και για να προβληθώ, άρχισα να κάνω κάποια covers και να τ’ ανεβάζω στο youtube. Είχαν πολλά views, χωρίς να το πιέσω πολύ, το συνέχισα και τελικά ήρθε και με βρήκε η Universal για της οποίας την συνεργασία επέστρεψα στην Ελλάδα. Μέχρι στιγμής πάει πολύ καλά και δεν μετανιώνω δευτερόλεπτο την επιστροφή μου.\n3 singles το ένα πιο πετυχημένο από το άλλο. Τι έπεται στην συνέχεια σου;\nΤώρα είμαι στην διαδικασία που μαζεύω υλικό για το άλμπουμ μου. Ακούω πολλούς και διάφορους ήχους, αλλά στο άλμπουμ θα προσπαθήσω να κρατήσω την funk, nu soul ταυτότητά μου. Όταν άρχισα στο τραγούδι ήμουν πολύ πιο κοντά στην jazz, αλλά τώρα γέρνω ξεκάθαρα στη soul. Στο άλμπουμ θέλω να ενσωματώσω για πρώτη φορά ελληνικό στίχο. Για την ώρα ο αγγλικός μου βγαίνει πιο φυσικά και σαν γραφή και στο τραγούδι, αλλά θέλω να το προσπαθήσω.\nΠέρα από την Δευτέρα στο Faust, πού αλλού θα σε απολαύσουμε φέτος;\nΓενικά κάπου στην Αθήνα θα είμαι. Τώρα Faust, έπειτα El Convento Del Arte και μετά βλέπουμε. Σίγουρα θα φύγουμε και λίγο εκτός Αθηνών. Η Θεσσαλονίκη είναι αγαπημένος προορισμός μας.\nΠριν τα live σου πώς θες να περνάς τον χρόνο σου;\nΜου αρέσει να είμαι ήρεμη και να παραμένω έτσι μέχρι την ώρα του live. Θέλω να σηκώνομαι από το κρεβάτι με το πάσο μου και να περνάω την υπόλοιπη μέρα μου αποβάλλοντας οτιδήποτε αρνητικό, ώστε να έχω την ψυχραιμία να αντιμετωπίσω οτιδήποτε προκύψει κατά την διάρκεια της βραδιάς.\nΜου αρέσει πολύ το περπάτημα και το surf. Έχω γραφτεί σε μία ομάδα εκμάθησης surf και κάνουμε επιδρομές χειμώνα-καλοκαίρι. Επίσης ταξιδεύω αρκετά σε Ελλάδα και εξωτερικό. Λατρεύω την Ιταλία, πήγα 2 χρονιές σερί εκεί, αλλά τώρα θέλω κάτι πιο μακρινό και πιο εξωτικό!\nΝα ευχαριστήσουμε πολύ την Irene και μην χάσετε το σημερινό live στο Faust!\nFaustIreneliveαγγλόφωνη ελληνική μουσικήμουσική\nΠροηγούμενο άρθροΈλληνες συγγραφείς του σήμερα: Έλενα Πίνη\nΕπόμενο άρθρο“Μάρτυρας” στον Πολυχώρο Vault: Ακόμα να το δεις;


Νέες φωτογραφίες από την ανασκαφή της Αμφίπολης | Pontos News\n21 Αύγουστος 2014, 17:47 - Τελευταία Ενημέρωση: 17 Οκτώβριος 2014, 16:28\nΌλο και πιο κοντά στην είσοδο του τάφου φτάνουν οι αρχαιολόγοι.\nΜε τα… χώματα παλεύουν οι αρχαιολόγοι στον λόφο Καστά στην Αμφίπολη προκειμένου να φτάσουν όσο πιο κοντά γίνεται στην είσοδο του αρχαίου τάφου. Σήμερα – όπως ανακοίνωσε το υπουργείο Πολιτισμού – απομακρύνθηκε το χώμα που βρίσκονταν στο διάκενο και πίσω από τα αγάλματα των Σφιγγών σε βάθος περίπου δυο μέτρων και σε πλάτος 4,5μ. όσων δηλαδή είναι και η είσοδος του τάφου.\nΈτσι προχώρησε στο μεγαλύτερο τμήμα η αποχωμάτωση του εσωρραχίου της θόλου και αποκαλύφθηκαν στα μάτια της Κατερίνας Περιστέρη και της ομάδας της ακόμα περισσότερο οι δυο Σφίγγες.\nΗ είσοδος του τάφου και οι Σφίγγες όπως είναι σήμερα\nΤαυτόχρονα αφαιρέθηκαν πέντε λίθοι από την έκτη σειρά του τοίχου σφράγισης. Στο έργο αυτό βοηθά ο γερανός που βρίσκεται ήδη από τη Δευτέρα στην ανασκαφή. Η απομάκρυνση των λίθων αποκάλυψε την κορυφή της μαρμάρινης πόρτας.\nΤο «θύρωμα», όπως αποκαλείται, καλύπτεται με fresco σε μίμηση ιωνικού επιστυλίου. Φέρει διακόσμηση με κόκκινο, μπλε και μαύρο χρώμα. Αμέσως, κάτω από το ιωνικό επιστύλιο, αποκαλύφθηκαν δυο ιωνικά επίκρανα των παραστάδων της θύρας, επίσης επικαλυπτόμενα με fresco και επιζωγραφισμένα με τα ίδια χρώματα.\nΆποψη από το ανώτερο τμήμα του μαρμάρινου θυρώματος\nΟι εργασίες θα συνεχιστούν αύριο με προτεραιότητα την στερέωση και συντήρηση των ευρημάτων που ήρθαν σήμερα στο φως.\n* Κεντρική φωτογραφία: οι Σφίγγες όπως ήταν χθες προτού προχωρήσουνοι αρχαιολόγοι στην αφαίρεση των χωμάτων.\nΔιαβάστε ακόμα: Αμφίπολη: Το τρομερό ενδιαφέρον εμποδίζει το έργο των αρχαιολόγων


Πίττας: “Το δικό μου όνειρο είναι να πάω στο εξωτερικό, ο πατέρας μου είναι ο καλύτερος μου φίλος” – LEMESOS IN SPORTS\nΠίττας: “Το δικό μου όνειρο είναι να πάω στο εξωτερικό, ο πατέρας μου είναι ο καλύτερος μου φίλος”\nΣημερινές(25/5) ραδιοφωνικές δηλώσεις από τον διεθνή άσο του Απόλλωνα\nΣτον Super Sport FM 104.0 και την εκπομπή «Επί Παντός Αθλητικού», μίλησε σήμερα (25/5) ο ποδοσφαιριστής των γαλάζιων Ιωάννης Πίττας.\n«Μετά τη νίκη με τον Άρη έχουμε περάσει αφάνταστες στιγμές με αποκορύφωμα η φιέστα και την πορεία στην πόλη με τον λεωφορείο, αυτά θα μείνουν για πάντα χαραγμένες στη μνήμη και τη ζωή μας».\nΌταν παρακολουθούσες σε μικρή ηλικία τον πατέρα σου πίστευες ότι θα μπορούσες να πετύχεις παρόμοια πράγματα στη ζωή σου;\n«Όταν είσαι μικρός πάντα ονειρεύεσαι, το πίστευα ότι θα μπορούσα να το πετύχω. Είναι μεγάλο κατόρθωμα για να πανηγυρίσω ένα πρωτάθλημα. Είναι η ομάδα που ανδρώθηκα και έχει ξεχωριστή θέση στην καρδιά μου.\nΤο μυστικό για την κατάκτηση του τίτλου;\n«Περάσαμε δύσκολες στιγμές, όμως, η ομάδα στην ομάδα μείναμε ενωμένοι, είχαμε δυνατό σύνολο και αυτό είναι το μεγαλύτερο μας όπλο για την κατάκτηση του φετινού πρωταθλήματος».\nΜετά τα ανεπιτυχή αποτελέσματα τι ήταν αυτό που σας ταρακουνούσε;\n«Μετά την ήττα στο Τσίρειο από την Πάφο, αυτό ήταν που μας πείσμωσε περισσότερο και στη συνέχεια πήραμε αυτό που θέλαμε που ήταν ο τίτλος».\nΜε τον προπονητή Αλεξάντερ Ζόρνιγκερ;\n«Έχουμε άψογη συνεργασία, αυτός κάνει κουμάντο, είναι αρκετά αυστηρός, έχει δική του φιλοσοφία και είναι πολύ καλός προπονητής. Στα αποδυτήρια έχουμε άψογη σχέση και αυτό οφείλεται και στον προπονητή».\nΓια τον Νίκο Κίρζη;\n«Είναι πάντα δίπλα μας. Μας στήριξε ατελείωτες φορές, θέλω να του πω ένα μεγάλο ευχαριστώ και εγώ προσωπικά αλλά και από όλους του παίκτες…»\nΠως νιώθεις που σε αυτή την ηλικία πανηγυρίζεις το πρωτάθλημα αλλά και για το γεγονός ότι ξεχωρίζεις στην ομάδα;\n«Είμαι χαρούμενος πάντοτε θέλω να σκοράρω και να βοηθώ την ομάδα και τώρα αλλά και στο μέλλον.\nΤο καλύτερο σου γκολ;\n«Το καλύτερο γκολ για μένα ήταν αυτό επί του ΑΠΟΕΛ που άλλαξε τη ροή του αγώνα και φτάσαμε στη νίκη, το πανηγυρίσαμε με την ψυχή μας».\nΘα ήθελες ν’ αγωνιστείς στο εξωτερικό;\n«Το όνειρο κάθε Κύπριου είναι να πάει στο εξωτερικό, το δικό μου όνειρο είναι να πάω στο εξωτερικό, ελπίζω να έρθει κάποια πρόταση και ν’ ανοίξω τα φτερά μου. Έχω απόλυτη εμπιστοσύνη στον πρόεδρο, αν έρθει πρόταση θα με στηρίξει».\n«Ο πατέρας μου ήταν δίπλα μου από την πρώτη στιγμή, πάντα είναι δίπλα μου, είναι από τους καλύτερους μου φίλους».\nΥπήρχαν κάποια πράγματα που στερήθηκες που θα ήθελες να ζήσεις;\n«Όταν είσαι παίκτης σίγουρα στερείσαι κάποια πράγματα όμως, δεν μετανιώνω και θέλω να πω ότι δεν έχω φτάσει ακόμη το ταβάνι».\n«Ο κόσμος να περιμένει ακόμη πιο δυνατή ομάδα που θα διεκδικήσει ομίλους του Τσάμπιονς και όλους τους στόχους την επόμενη σεζόν. Μετά το πρωτάθλημα το πιο γλυκό είναι το δεύτερο…».\nΥπήρξε η στιγμή που τρομάξατε τη φετινή χρονιά;\n«Είχαμε όταν χάσαμε από την Πάφο ήρθαν μνήμες από το παρελθόν. Το αφήσαμε πίσω και τα δώσαμε όλα μετά και κατακτήσαμε το πρωτάθλημα».\nΓια τον τελικό Ομόνοια-Εθνικός:\n«Είναι ευχάριστη έκπληξη, ο Εθνικός δίκαια βρίσκεται εκεί, σίγουρα μεγάλο φαβορί είναι η Ομόνοια με τον κόσμο δίπλα της. Όμως, ποτέ μη λες ποτέ για έναν τελικό».


«Σμύρνη μου αγαπημένη»: Δείτε το πρώτο τρέιλερ της ταινίας – VOX 103.3\n«Σμύρνη μου αγαπημένη»: Δείτε το πρώτο τρέιλερ της ταινίας\nΤα Χριστούγεννα του 2021 θα παιχτεί στις αίθουσες η ταινία του Γρηγόρη Καραντινάκη που βασίζεται στο θεατρικό έργο της Μιμής Ντενίση.\nΗ ταινία «Σμύρνη μου Αγαπημένη» – σε σενάριο σε σενάριο Μιμής Ντενίση και Μάρτιν Σέρμαν – είναι μία υπερπαραγωγή υψηλών προδιαγραφών με διεθνές καστ που τιμά τον πολιτισμό της Ιωνίας. Ένα σπουδαίο κινηματογραφικό εγχείρημα με πανανθρώπινα μηνύματα, που φιλοδοξεί να μεταφέρει στη μεγάλη οθόνη με πειστικότητα την ατμόσφαιρα της εποχής μέσα από άρτια σκηνικά και κοστούμια και τη σπαρακτική καταστροφή της Σμύρνης, με τη χρήση σύγχρονων ψηφιακών εφέ. Τα γυρίσματα της ταινίας πραγματοποιήθηκαν σε: Λέσβο, Χίο, Αθήνα, Πειραιά και Φάληρο.\nΛίγα λόγια για την υπόθεση: H Φιλιώ Μπαλτατζή, μία ηλικιωμένη Ελληνοαμερικανίδα, σπεύδει στη Μυτιλήνη με την εγγονή της, για να συμπαρασταθεί στους Σύριους πρόσφυγες. Κανείς δεν ξέρει την καταγωγή της, κανείς δεν ξέρει ότι η Σμυρνιά γιαγιά της βρέθηκε κάποτε στο ίδιο νησί κατατρεγμένη και προσφυγοπούλα. Το τεφτεράκι με τις συνταγές της συνονόματης γιαγιάς ξετυλίγει την πολυτάραχη ιστορία της κοσμοπολίτικης οικογένειας Μπαλτατζή, όπως διαμορφώνεται από τις τραγικές διεθνείς εξελίξεις που καθόρισαν τη μοίρα ολόκληρων λαών. Διαφορετικές γενιές γυναικών της ίδιας οικογένειας ενώνονται στον χώρο και τον χρόνο, μέσα από τα νήματα της ιστορίας. Παρόν και παρελθόν γίνονται ένα.\nΗ ταινία θα κυκλοφορήσει στις κινηματογραφικές αίθουσες, από την Tanweer, τα Χριστούγεννα του 2021, με αφορμή την συμπλήρωση 100 χρόνων από την Μικρασιατική καταστροφή. Δείτε το πρώτο τρέιλερ:\nΠηγή: flix.gr, tovima.gr\nTags: μιμή ντενίση Σμύρνη μου αγαπημένη ταινία σμύρνη τρεϊλερ\nΤο “Easy On Me” της Adele σπάει το ένα ρεκόρ\n«Moth To A Flame»: Η συνεργασία The Weeknd και Swedish


Έλληνες φοιτητές κατέκτησαν την πρώτη θέση στο “CEO Challenge” της P&G Noτιoανατολικής Ευρώπης – Economix\nΑρχική Τεχνολογία Επιστήμη και καινοτομία Έλληνες φοιτητές κατέκτησαν την πρώτη θέση στο “CEO Challenge” της P&G Noτιoανατολικής...\nΟι τρεις φοιτητές του Πανεπιστημίου Μακεδονίας περνάνε στον επόμενο ευρωπαϊκό γύρο του διαγωνισμού που θα διεξαχθεί στα τέλη Μαρτίου.\nΟ διεθνής διαγωνισμός «CEO challenge» της P&G αποτελεί μια κορυφαία ετήσια διοργάνωση για φοιτητές και απόφοιτους που πραγματοποιείται για 6 η χρονιά και αποτελεί πλέον θεσμό για τους φοιτητές. Το CEO challenge λειτουργεί ως συνδετικός κρίκος ανάμεσα στην ακαδημαϊκή γνώση και την εργασιακή εμπειρία. Υπό την καθοδήγηση έμπειρων στελεχών της εταιρίας, οι φοιτητές έχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν τις ικανότητές τους αλλά και να αξιολογηθούν στην ανάπτυξη επιχειρηματικής στρατηγικής και στην επίλυση ρεαλιστικών επιχειρηματικών προκλήσεων. Μέχρι σήμερα, σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ, χιλιάδες φοιτητές και φοιτήτριες από διάφορες χώρες, με διαφορετικό υπόβαθρο σπουδών, εμπειρίες και κουλτούρες συμμετείχαν στη διοργάνωση, ενώ πολλοί από αυτούς ανήκουν πλέον στην οικογένεια της P&G.\nΔύο χιλιάδες παιδιά στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ρομποτικής και Καινοτομίας\nΔέκα φοιτητικές ομάδες δίνουν τη «μάχη» για τη διάκριση στον σημερινό τελικό του διαγωνισμού «JA Start Up 2021»


Αναστόπουλος: «Δε θα χαριστεί η Άρσεναλ» - Onsports.gr\nOnsports Team\t06 Δεκεμβρίου 2011, 14:58\nΑναστόπουλος: «Δε θα χαριστεί η Άρσεναλ»\nΟ Νίκος Αναστόπουλος μίλησε τόσο για τον ΟΦΗ όσο και για το ματς του Ολυμπιακού με την Άρσεναλ, λέγοντας πως οι Λονδρέζοι δε θα χαριστούν στους Πειραιώτες.\nΟ προπονητής του ΟΦΗ μιλώντας στο ραδιοφωνικό σταθμό Sentra αναφέρθηκε αρχικά στα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι Κρητικοί και στο πως έχουν καταφέρει ως τώρα να μείνουν ανεπηρέαστοι και να κάνουν καλή πορεία στο πρωτάθλημα. Ο Νίκος Αναστόπουλος μίλησε επίσης και για το παιχνίδι του Ολυμπιακού με την Άρσεναλ και υποστήριξε πως οι «ερυθρόλευκοι» έχουν τις προϋποθέσεις να προκριθούν στους «16» του Champions League.\n«Κοιτάμε το πρόβλημα που έχουμε. Είναι υπαρκτό, αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα. Το αφήνουμε έξω και κάθε Κυριακή, κοιτάμε να κάνουμε τη δουλειά μας. Αυτό είναι το πιο σημαντικό».\nΓια την αυριανή αναμέτρηση με τη Δόξα Δράμας:\n«Είναι δύσκολο παιχνίδι αυτό με τη Δόξα Δράμας και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παρασυρθούμε από το γεγονός ότι βρίσκεται στην τελευταία θέση και δεν παρουσιάζει καλή εικόνα. Οι αναμετρήσεις που θεωρούνται εύκολες είναι αυτές που σου κάνουν τη ζημιά. Χρειάζεται προσοχή. Πρέπει να μπούμε στον αγωνιστικό χώρο σαν να έχουμε απέναντί μας τον Ολυμπιακό, τον Παναθηναϊκό ή τον ΠΑΟΚ».\nΓια τις ανατροπές του πρωταθλήματος:\n«Την περασμένη Κυριακή ο Ολυμπιακός ήταν πέντε βαθμούς πίσω από τον Παναθηναϊκό και τώρα είναι δυο. Ανατροπές θα υπάρξουν και στη συνέχεια. Δεν έχει τελειώσει ακόμα ούτε ο πρώτος γύρος. Είναι νωρίς για συμπεράσματα. Το πρωτάθλημα έχει δρόμο ακόμα».\nΓια την ανταγωνιστικότητα του πρωταθλήματος:\n«Αν εξαιρέσουμε, κατά πρώτο λόγο, τον Ολυμπιακό και κατά δεύτερο τον Παναθηναϊκό, οι υπόλοιπες ομάδες δεν έχουν πολύ μεγάλες διαφορές μεταξύ τους. Η ΑΕΚ. είναι μεγάλη ομάδα, έχει και αυτή τα προβλήματα της, αλλά όπως και ο Παναθηναϊκός δεν έχει το βάθος να αντεπεξέλθει σε πρωτάθλημα και Κύπελλο, εν αντιθέσει με τον Ολυμπιακό. Η ΑΕΚ είναι ένα σκαλί πιο κάτω από αυτές τις δυο ομάδες. Λόγω προβλημάτων και έλλειψη βάθους δεν νομίζω ότι θα αντέξει μέχρι το τέλος. Το καλό θα ήταν η ΑΕΚ., ο ΠΑΟΚ και ο Άρης να είναι ανταγωνιστικοί, έτσι ώστε να έχουμε ανταγωνιστικό πρωτάθλημα και να ευχαριστιέται ο κόσμος το ποδόσφαιρο».\n«Ξέρουμε που μπορούμε να φτάσουμε. Δεν ξεχνάμε τα προβλήματα που έχουμε. Δεν γίναμε ξαφνικά σούπερ ομάδα. Είμαστε μια ομάδα που όλα τα παιχνίδια, ανεξαρτήτως αντιπάλου, τα αντιμετωπίζουμε με την ίδια σοβαρότητα. Στο τέλος θα δούμε τι έχουμε καταφέρει. Δεν θέλω να ξεφύγουμε από το στόχο μας. Από την πείρα μου ξέρω ότι αν βάλεις πολλούς στόχους ταυτόχρονα, ενθουσιάζεσαι από μια επιτυχία και στη συνέχεια χάνεις τον προσανατολισμό σου, με αποτέλεσμα στο τέλος να μην καταφέρνεις τίποτα. Εμείς λέγαμε από την αρχή ότι ο στόχος μας είναι να φτάσουμε όσο πιο ψηλά μπορούμε και όσο πιο γρήγορα γίνεται».\nΓια τη σημερινή αναμέτρηση του Ολυμπιακού με την Άρσεναλ:\n«Καταρχήν ο Ολυμπιακός θα πρέπει να κάνει το καθήκον του. Και το καθήκον του είναι να κερδίσει. Από εκεί και πέρα, επειδή δεν καθορίζει ο ίδιος την τύχη του, θα πρέπει να περιμένει και τη Ντόρτμουντ. Σε τέτοιου είδους επίπεδο δεν υπάρχουν αναπληρωματικοί και βασικοί. Αυτά τα παιχνίδια είναι δύσκολα. Δηλαδή ο Βενγκέρ θα πει στους παίκτες του, ότι επειδή έχουν εξασφαλίσει την πρώτη θέση και τη συμμετοχή στους “16” της διοργάνωσης, να παίξουν χαλαρά; Η νοοτροπία αυτής της ομάδας είναι ότι όποιος κι αν παίξει τα δίνει όλα. Να μην περιμένουν ότι η Άρσεναλ θα χαριστεί. Ο Ολυμπιακός έχει τη δυνατότητα να παρουσιάσει διαφορετικό πρόσωπο σε σχέση με αυτό του πρωταθλήματος».\nΓια τη συμβολή του κόσμου στη εξέλιξη μιας αναμέτρησης:\n«Η εποχή που οι ομάδες κέρδιζαν τα παιχνίδια ωθούμενες από τον κόσμο ή με τις φανέλες, έχει ξεπεραστεί. Βεβαία, ένα καυτό γήπεδο, όπως είναι το “Γ. Καραϊσκάκης”, στο οποίο οι φίλαθλοι του Ολυμπιακού δημιουργούν μια έδρα την οποία την αισθάνεται ο αντίπαλος, θα παίξει ρόλο. Δεν μπορεί, όμως, να παίξει καθοριστικό ρόλο. Για να μπορέσει ο κόσμος να ξεσηκωθεί και ο αντίπαλος να αισθανθεί το γήπεδο, θα πρέπει να βοηθήσουν και οι ποδοσφαιριστές με απόδοσή τους».\n44 λεπτά πριν Παίρνει Ντοναρούμα ο Ολυμπιακός! (videos+photos)


Βιοποικιλότητα: υποχρεωτική προστασία άγριας ζωής και ανθρώπων ζητά το ΕΚ - Π.Φ.Π.Ο. Πανελλαδική Φιλοζωική και Περιβαλλοντική Ομοσπονδία\nin Περιβαλλοντικα Νεα, Φιλοζωικά Νέα\nΣάββατο, 12 Ιουνίου, 2021Σάββατο, 12 Ιουνίου, 2021\nΨήφισμα με τίτλο “Στρατηγική της ΕΕ για τη βιοποικιλότητα με ορίζοντα το 2030: επαναφορά της φύσης στη ζωή μας” ενέκρινε την Τρίτη το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο με 515 ψήφους υπέρ, 90 κατά και 86 αποχές.\nΤο ψήφισμα αφορά την αντιμετώπιση της τρέχουσας κρίσης βιοποικιλότητας στην Ευρώπη και τον υπόλοιπο κόσμο.\nΕπιστολή κόλαφος της ΠΦΠΟ προς τον Περιφερειάρχη Δ. Μακεδονίας κ. Γεώργιο Κασαπίδη για τις παράνομες σφραγίσεις ιδιόκτητων χώρων διατήρησης ιδιόκτητων ζώων συντροφιάςPrevious PostEnd the Cage Age! Το ΕΚ υπέρ της πρωτοβουλίας πολιτών για σταδιακή κατάργηση των κλουβιών στην κτηνοτροφίαNext Post


Άγιος Ιωάννης ο Θεολόγος: Πολιτισμένοι μικράνθρωποι\nΠόσο εθισμένοι μπορεί να έχουμε γίνει εν τέλει στα εγκλήματα;\nΠόσο εθισμένοι μπορούμε να είμαστε στο αίμα, στους ακρωτηριασμούς, στις γενοκτονίες;\nΠόσο γερό στομάχι έχουμε αποκτήσει που βλέπουμε τα πλάνα από δορυφόρο πριν και κατά την διάρκεια βομβαρδισμών και συνεχίζουμε να τρώμε τα πατατάκια μας ή να κάνουμε ζάπινγκ στην ξανθιά μπούκλα της παρουσιάστριας;\nΠόσο εύκολα μπορούμε να λέμε ότι αυτά συμβαίνουν στον κόσμο και ότι η ζωή συνεχίζεται; Ποιανών ζωή συνεχίζεται και πώς συνεχίζεται δεν μας αφορά καθόλου. Τί είναι αυτό που μας έχει κάνει ένα καλάθι εικόνων σφαγιασμένων παιδιών και αιματοκυλισμένων ανθρώπων;\nΠού τέλος πάντων είναι η αγανάκτησή μας;\nΤί είδους ύπνωση έχουμε πάθει που παρακολουθούμε μία γενοκτονία ή μία αδικία και στεκόμαστε άλλοτε σαν παγοκολώνες και άλλοτε σαν...\nτόσο έμπειροι στον πόνο;\nΠοια «χρόνια πολλά» και ποιο «ευτυχισμένο το 2011»; Ποιανών τα χρόνια να είναι πολλά; Για ποιον είναι αυτή η ευχή γιατί έχω αρχίσει να σκέφτομαι ότι θέλω κάποιοι να μην έχουν ούτε χρόνια πολλά ούτε μέρες πολλές. Και πρέπει να νιώσω ντροπή που θέλω να δω αυτή την αλαζονική Λίβνι ξεκοιλιασμένη και τον άλαλο Ομπάμα να σέρνεται όπως το παιδί που μόλις η βόμβα του έκοψε τα πόδια;\nΔεν θα είμαι καλός άνθρωπος; Δεν θα είμαι πολιτισμένος άνθρωπος; Και τι είναι τέλος πάντων καλός πολιτισμένος άνθρωπος; Αυτός που απλά παρακολουθεί την σφαγή, κοιτάει την πάρτη του και δε μιλάει πολύ για να μην κακοχαρακτηρισθεί ως απολίτιστος;\nΑντί να ντρεπόμαστε για όλους τους πολιτισμένους του κόσμου, άνθρωποι του πνεύματος και των γραμμάτων, που το έχουν βουλώσει και ίσως να γράφουν το επόμενο βιβλίο ή ποίημα που θα τους αφήσει στην ιστορία, πρέπει να ντρεπόμαστε όταν θέλουμε να φωνάξουμε για το άδικο. Πού είναι λοιπόν όλοι αυτοί οι πολιτισμένοι; Πού είναι όλοι αυτοί που έκλαιγαν στην προβολή της «Λίστας του Σίντλερ» και του «Πιανίστα», που είναι αυτοί που έβγαιναν και όρθωναν τις γροθιές τους σε συναυλίες για τους σφαγιασμένους Σέρβους; Τί έγινε τώρα, τα μωρά και οι μανάδες είναι μουσουλμάνοι και λίγο μας κόπτει;\nΤί έγινε λοιπόν ο κατατρεγμένος λαός των Ισραηλιτών με τα μνημεία σφαγής σε κάθε χωριό του πλανήτη; Ξύπνησε μέσα τους ο Χίτλερ και δρουν πλέον ως ο εκλεκτός λαός του Θεού; Σιωπή... Είναι παιχνίδια μεγάλων αυτά και μην τα αγγίζετε. Ο Οργανισμός Ηνωμένων Εγκληματιών θα είναι εκεί όταν πρέπει (όταν όλα δηλαδή τελειώσουν) για να δώσει λύση.\nΑς συνεχίσουμε να τρώμε τα πατατάκια μας, να συγκινούμαστε , να ανεχόμαστε τους πολιτικούς μας που έχουν μπερδέψει την διπλωματία με την ανυπαρξία και άντε το πολύ να κάνουμε μία ειρηνική διαδήλωση με κεράκια στην μνήμη των αθώων νεκρών. Ειρηνικά και ήσυχα με τραγουδάκια και πλακάτ. Με συγκίνηση και θλιμένο βλέμμα. Με πολιτισμό και ανωτερότητα. Για να κοιμηθούμε κι απόψε ήσυχα για το καθήκον που κάναμε ως ειρηνικοί και φιλήσυχοι μικράνθρωποι.\nΌπως συμβαίνει κάθε φορά,έτσι και τώρα,μόλις σταμάτησαν οι βομβαρδισμοί του Ισραήλ εναντίον των Παλαιστινίων,τα κανάλια και οι εφημερίδες σταμάτησαν να ασχολούνται με το θέμα.\nΒέβαια κάποιες εκπομπές όπως του κ. Κώστα Βαξεβάνη προσεγγίζουν τη διαμάχη Ισραηλινών-Παλαιστινίων επιβεβαιώνοντας για ακόμη μια φορά πόσο δίκαιο έχουν οι Παλαιστίνιοι και πόσο υποκριτές και αμόρφωτοι,είναι όλοι όσοι υπερασπίζονται τους Ισραηλινούς.\nΤέτοιου τύπου εκπομπές προσπαθούν να περάσουν το μήνυμα στο κόσμο οτι οι Ισραηλινοί έχουν περισσότερα ή ίσα δικαιώματα με τους Παλαιστινίους στη περιοχή.\nΕπίτηδες δεν αναφέρουν την ιστορική αλήθεια.Η αλήθεια είναι οτι οι Εβραίοι άποικοι άρπαξαν την γή των Παλαιστινίων μέσω της Διεθνής επιρροής του κεφαλαίου τους.\nΑποσιωπούν οι διάσημοι ιστορικοί και μεγαλοδημοσιογράφοι οτι πριν ξεκινήσει ο πρώτος αποικισμός των Εβραίων στην Παλαιστίνη την περιοχή επισκεπτόταν συνεχώς και αγόραζε γή ο Εβραίος τραπεζίτης Έντμοντ Ρόθτσιλντ της γνωστής οικογένειας που κατέχει το μισό πλούτο και παραπάνω του πλανήτη.Ο άνθρωπος που τον παρακίνησε ήταν ο ραβίνος Κάλισερ,για πρώτη φορά το 1836 όταν πλησίασε την οικογένεια με σκοπό να επενδύσουν στο Ισραήλ.\nΑπο τότε οι Εβραίοι Τραπεζίτες επένδυσαν τεράστια ποσά στο Ισραήλ και ανάγκασαν τις υπερδυνάμεις,που αυτοί ελέγχουν οικονομικά-άρα και πολιτικά-να δεχθούν την αρπαγή των εδαφών των Παλαιστινίων απο τους Σεφαρδίμ και Ασκεναζίμ Εβραίους που εκτός απο ένα μικρό ποσοστό τους,καμία σχέση δεν έχουν ιστορικά με την περιοχή αφού ουδέποτε την κατοίκησαν στο παρελθόν.\nΗ Χαμάς κύριοι είναι εθνικοαπελευθερωτικό κίνημα και όχι μια τρομοκρατική οργάνωση,όπως θέλετε να πείσετε τον κόσμο.Διαπράττετε έγκλημα ίσο με αυτό που πράττουν οι Ισραηλινοί που σκοτώνουν παιδιά,όταν κάνετε τέτοιου τύπου εκπομπές(μην ξεχνάτε τον Χαρίτο με την Εβραία γυναίκα που προσπαθούν να μας τον παρουσιάσουν ως αντικειμενικό ανταποκριτή).\nΑκολουθούν μερικά Ισραηλινά εγκλήματα.Τα παιδιά στις φωτογραφίες μπορεί αύριο να είναι τα δικά σας.Σκεφτείτε πόσο επικίνδυνοι για την ανθρωπότητα είναι αυτοί που διοικούν το Ισραήλ και τις Υπερδυνάμεις.\nΕτικέτες νέα τάξη, Σιωνισμός, Rothschilds Αναρτήθηκε από salpisma


Cagarny 6832 αρσενικό χαλαζία ρολόι ημερομηνία εμφάνιση γύρο Dial δερμάτινο βραχιολάκι | Gearbest Ελλάδα\nΌπως όλοι γνωρίζουμε, επιλέγοντας ένα ρολόι για να κανονίσουμε την καθημερινή μας εργασία και τον χρόνο ανάπαυσης νομίμως φαίνεται να είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για εμάς. Σήμερα, ένα ρολόι όχι μόνο παίζει τον κοινό ρόλο όπως και πριν, είναι επίσης ένα σύμβολο της κατάστασης και της γεύσης. Κάθε λεπτομέρεια αυτού του ρολογιού είναι η κρυσταλλοποίηση της σοφίας και της ειλικρίνειας. Η ιδιότητα και η ποιότητά του δεν είναι μόνο αυτό που λέμε, είναι πράγματι ένα πραγματικά καινοτόμο ρολόι που περιμένει τον μάρτυρα και την εμπειρία μας.\n• Η κίνηση ακριβείας χαλαζία εγγυάται ακριβή και ακριβή χρονισμό.\n• Ο κυκλικός επιλογέας είναι απλός και γενναιόδωρος.\n• Διακοσμητικά μικρά τρία δευτερεύοντα πλήκτρα.\n• Ο δερμάτινος ιμάντας έρχεται με πίσω κάλυμμα από ανοξείδωτο ατσάλι, αυτό το ρολόι θα σας κρατήσει στο ύφος.\n• Κανονική αντοχή στο νερό, όχι για το ντους ή το κολύμπι.\n• Προσθέστε μια λαμπρή αφή στον καρπό σας.\n• Ελάτε να μεταφέρετε αυτό το λειτουργικό και κομψό ρολόι με λεπτό ύφος, θα νιώσετε ικανοποιημένοι από την ποιότητα και την τιμή του!\nΔιαθέσιμο χρώμα: Μαύρος,άσπρο,Μπλε,καφέ,Ασήμι\nΕιδικά χαρακτηριστικά: Ημερομηνία,Διακόσμηση μικρών δύο βελονιών\nΜέγεθος προϊόντος (Π x Υ x Β): 26 χ 4,0 χ 1,1 εκ. / 10,22 χ 1,57 χ 0,43 ίντσες\nΜέγεθος συσκευασίας (Π x Υ x Β): 27 χ 5 χ 2,1 εκ. / 10,61 χ 1,97 χ 0,83 ίντσες\nΠεριεχόμενα συσκευασίας: 1 x Cagarny 6832 ρολόι\ngood watch in desgin and everything in that price range (i got it for 7 bucks)\ni recommand it to everyone\nDe los mejores productos que he comprado, Diseño, Calidad, Precio\nmuy sofisticado y cuidado en los detalles\nMuy bonito reloj elegante y formal


Αφιέρωμα : Φούστορον ( ποντιακή ομελέτα) ~ pontios akritas\nΑφιέρωμα : Φούστορον ( ποντιακή ομελέτα)\nΗ Αντιγόνη Ιωανννίδου αναδεικνύει κάθε μήνα ένα θέμα << γύρο από το Ποντιακό τραπέζι >> στο περιοδικό ¨Αμαστρις .\nΚαι σήμερα αυτό το άρθρο η μάλλον αφιέρωμα θέλω να το μοιραστώ μαζί σας αγαπητοί μου φίλοι ....\nΣτον Πόντο << φούστορον >> ονομάζεται η ομελέτα. Οι ομελέτες στη μακρινή μας πατρίδα ήταν έδεσμα ιδιαίτερα αγαπητό . Άρρηκτα συνδεδεμένες με το εθιμικό τυπικό του γάμου, προσφέρονταν στο γαμπρό όταν έφτανε μπρος το σπίτι της εκλεκτής του για το νυφέπαρμαν .\n-<< Γαμπρέ, φούστορον τρως >>; ήταν πάντα το ερώτημα.\nΟ κουμπάρος έπρεπε τότε να διαπραγματευθεί μία τιμή και να πληρώσει τα χρήματα , προκειμένου να επιτρέψουν στο γαμπρό να φάει το φούστορον, το οποίο συνόδευαν πάντα με ρακή. Αλλά και οι άγαμοι νέοι που παρευρίσκονταν έσπευδαν να τρώνε κι αυτοί ένα κομμάτι από το φούστορον για να ανοίξει και ι δική τους τύχη!\nΣτο έθιμο αυτό επιβιώνουν πανάρχαιες δοξασίες για τη γονιμότητα που ανάγονται στους Ορφικούς, οι οποίες αναγνωρίζουν στο αυγό ένα πλήρες κύτταρο ζωής. Μάλιστα επειδή η κότα είναι που γεννά τα αυγά, αποτελεί και αυτή πανάρχαιο σύμβολο γονιμότητας και αφθονίας . Γί ΄αυτό κατέχει κεντρική θέση στα Ποντιακά έθιμα του γάμου ; στο γλέντι που ακολουθεί τη στέψη του ζευγαριού περιφέρουν ανάμεσα στους χορευτές μια όρνιθα βραστή τοποθετημένη σε δίσκο. Κατά συνήθεια δε των νεοπροσφύγων Ποντίων που μας ήρθαν από τις Σοβιετικές δημοκρατίες η κότα είναι ντυμένη με ρούχα κι έχει τα νύχια της βαμμένα κόκκινα.\nΣε κάποια ανάπαυλα του γλεντιού προσφέρεται στους νεόνυμφους ένα μπούτι από τη βραστή << κοσσάρα >> και δυο ποτήρια με ρακή θα φάνε και θα πιούνε μαζί. Μετά συνεχίζονται και πάλι οι χοροί και τα << τραβωδίας >>.\nΤο φούστορον όμως ήταν ιδιαίτερα αγαπητό και για τις καθημερινές ανάγκες φαγητού της οικογένειας.\nΈυκολο στην παρασκευή, νόστιμο και θρεπτικό αξιοποιούσε με τρόπο μοναδικό πολλά από τα διαθέσιμα υλικά στο κάθε αγροτικό σπίτι. Σε αυτά οφείλεται και η μεγάλη ποικιλία από ομελέτες που έχει να παρουσιάσει η Ποντιακή κουζίνα.\nΤο φούστορον παρασκευαζόταν πάντα με << καλό>>, ή φρέσκο αγελαδινό βούτυρο . Φαίνεται πως ήταν απίθανη η παρασκευή του με το λάδι αν κρίνουμε από ένα δημώδες ποντιακό τετράστιχο για την καταγωγή του οποίου δυστυχώς δεν έχω περισσότερα στοιχεία :\nΠαιδία μίαν είδετεν\nφούστορον με τ ΄ελάδι :\nΑτώρα πα εγέννεσεν\nτο μαύρον τ ΄αγγελάδι !\nΠου σημαίνει: Παιδιά είδατε ποτέ ( να γίνεται) ομελέτα με λάδι : Ε, να που τώρα ΄γέννησε το μαύρο το αγελάδι.\nΔιατροφικά το φούστορον περιέχει όλα τα πολύτιμα συστατικά του αυγού. Ας μη μάς διαφέυγει το γεγονός πως το αυγό, που στα ποντιακά λέγεται << ωβόν >> δηλαδή << ωόν>> αποτελεί πλήρη τροφή . Με την προσθήκη στο φούστορον λαχανικών και αρωματικών χόρτων εμπλουτίζεται και με άλλα αντιοξειδωτικά , βιταμίνες και ιχνοστοιχεία . Η χρήση του ( όντως) πεντανόστιμου αγνού ζωικού βουτύρου ενοχοποιείται βέβαια από τη σύγχρονη διατροφική επιστήμη για χίλιες δυο βλάβες στο καρδιοαγγειακό κυρίως σύστημα.\nΩστόσο , αν σκεφτεί κανείς πως οι Πόντοι ήσαν κατά τα άλλα εξαιρετικά λιτοδίαιτοι , πως ι πλούσια σε άγρια χόρτα αντιξειδωτικά τον οργανισμό τους, αλλά και το γεγονός πως νήστευαν όλοι ανεξαίρετως, ως και τα μικρά παιδιά ακόμα και το λάδι σχεδόν της μισές μέρες του χρόνου ( όσες είναι αθροίστικά και οι νηστείες της ορθόδοξης χριστιανοσύνης ) μπορεί να καταλάβει τι εξισορροπούσε την κατάσταση σώζοντας την υγεία του πληθυσμού. Σήμερα μπορούμε άνετα να αντικαταστήσουμε το βούτορον με το ευλογημένο ελαιόλαδο.\nΟι ομελέτες του Πόντου είναι και αλμυρές και γλυκές. Σχεδόν όλες τηγανίζονται σε βούτυρο ή λάδι, υπάρχει όμως και το νεροφούστορον, που ψήνεται στο νερό. Είναι σκέτες, όπως το φούστορον του γαμπρού. Συχνά όμως περιέχουν και άλλα συστατικά όπως: λαχανικά, αρωματικά χόρτα, τυρί, κιμά, καβουρμά, παστουρμά, χαψία ( γαύρο) , γάλα και νισεστέ, μέλι αλεύρι και αποτελούν ανάλογα πιο << ελαφρές>> ή πιο << βαριές>> προτάσεις φαγητού. Καθώς ο κρόκος του αυγού περιέχει χοληστερόλη, μια άλλη αλλαγή που θα συνιστούσα στις συνταγές μας θα ήταν η αντικατάσταση των δύο από την ποσότητα των αυγών με τρία σκέτα ασπράδια.\nΣτον Πόντο τα νοικοκυριά διέθεταν ειδικό τηγάνι για το φούστορον, το << κλώσκουμαι >> που θα πει << γυρίζω από την άλλη>> . Πρόκειται για ένα τηγάνι με καπάκι, κατάλληλο για να γυρίσουμε και να ψήσουμε την ομελέτα και από την άλλη πλευρά.\nΠηγή : Περιοδικό ΆΜΑΣΤΡΙΣ\nΑναρτήθηκε από Aliki Anastasiadou στις 2:25 μ.μ.


Covid & διακοπές 2021-πώς να μείνετε ασφαλείς και να γιορτάσετε όλοι μαζί; - Nannuka Blog\nΠώς να κάνετε ασφαλέστερα σχέδια διακοπών για την οικογένειά σας κατά τη διάρκεια της συνεχιζόμενης πανδημίας COVID και την άφιξη της νέας μετάλλαξης Omicron; Η ασφάλεια κατά του COVID είναι θέμα του καθενός να ρωτά, όχι μόνο τι είναι καλύτερο για την προσωπική του ασφάλεια, αλλά να κοιτάζει γύρω και να συμπεριφέρεται στους άλλους όπως θα ήθελε να συμπεριφέρονται στον ίδιο. Η εμφάνιση της μετάλλαξης omicron έχει δημιουργήσει ολοκαίνουργιες ανησυχίες για την ασφάλεια του Covid, συμπεριλαμβανομένου του εάν τα συνήθη προληπτικά μέτρα, όπως τα εμβόλια και οι μάσκες, θα αντέξουν ή όχι σε αυτήν τη νέα πρόκληση.\nΠοιος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος να γιορτάσουμε φέτος;\nΕμβόλια για όλους όσοι είναι καλεσμένοι. Φορώντας μάσκα σε δημόσιους εσωτερικούς χώρους. Αποφυγή πολυσύχναστων χώρων που δεν αερίζονται καλά. Να μην παρευρίσκεται ή να μη φιλοξενεί φίλους κάποιος όταν είναι άρρωστος. Άλλοι ειδικοί συνιστούν επιπλέον ενισχυτική δόση εμβολίου για τον Covid για όλα τα άτομα άνω των 18 ετών.\nΠροφυλάξεις για ομαδικές συγκεντρώσεις μπορεί να περιλαμβάνουν: Συγκέντρωση σ’εξωτερικούς χώρους. Φορώντας μάσκες σε εσωτερικούς χώρους. Διασφάλιση ότι όλοι είναι εμβολιασμένοι ή έχουν κάνει κάποιο test Covid. Περιορισμός του αριθμού των ατόμων που παρευρίσκονται σε κοινό χώρο. Μένουμε σπίτι εάν εμφανίσουμε συμπτώματα του Covid.\nΠώς μπορώ να προστατεύσω τα μη εμβολιασμένα ή μερικώς εμβολιασμένα παιδιά;\nΔεδομένου ότι τα παιδιά ηλικίας 5-11 ετών μόλις άρχισαν να εμβολιάζονται τον Νοέμβριο, ορισμένα θα εμβολιαστούν μόνο εν μέρει κατά τη διάρκεια των εορτών. Επιπλέον, τα παιδιά κάτω των 5 ετών εξακολουθούν να μην είναι κατάλληλα για εμβόλια. Οι προφυλάξεις που λαμβάνετε θα πρέπει να εξαρτώνται από το ποιος είναι γύρω σας και εάν βρίσκεστε σε μια σημαντική περιοχή μετάδοσης. Σε κάθε περίπτωση η χρήση προστατευτικής μάσκας και τήρηση αποστάσεων μπορεί να βοηθήσει.\nΕίναι ασφαλές να συγκεντρώνονται άτομα μεγαλύτερης ηλικίας σε οικογενειακά τραπέζια;\nΤα πολύ ευάλωτα άτομα δεν πρέπει να βρίσκονται σε καταστάσεις όπου θα μπορούσαν να προσβληθούν από τον Covid-19. Συνίσταται η συγκέντρωση μόνο με άλλα εμβολιασμένα άτομα. Φορώντας μάσκα. Διατηρώντας κατάλληλες αποστάσεις. Συνάντηση σε καλά αεριζόμενο ή εξωτερικό χώρο. Ακόμη είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα εμβόλια δεν προσφέρουν 100% προστασία έναντι μόλυνσης ή σοβαρής ασθένειας από οποιαδήποτε μετάλλαξη του Covid. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να εξετάσετε το ενδεχόμενο μιας γιορτής, που δεν θέτει κανέναν σε κίνδυνο. Όπως συνάντηση στο Zoom ή προγραμματισμός μιας επίσκεψης μόνο στη βεράντα.\nΠολλές λοιμώξεις από τον Covid είναι μη εύκολα ανιχνεύσιμες και οι ασυμπτωματικοί φορείς μπορούν να μεταδώσουν την ασθένεια, παρά το γεγονός ότι έχουν ανοσοποιηθεί. Ως εκ τούτου, οποιαδήποτε στενή αλληλεπίδραση ενέχει τον κίνδυνο μετάδοσης του Covid.\nΤι γίνεται με τις παραδόσεις των διακοπών, όπως η παρακολούθηση θρησκευτικών λειτουργιών, ή η επίσκεψη στον Άγιο Βασίλη;\nΕάν βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους, η χρήση μάσκας συνιστάται σε όλες τις ηλικίες. Αυτό ισχύει ακόμη και για πλήρως εμβολιασμένα άτομα. Γενικά, οι εξωτερικοί χώροι είναι πιο ασφαλείς από τους εσωτερικούς χώρους. Σχετικά με τον Άγιο Βασίλη, καλό θα ήταν να είμαστε προσεκτικοί με τα παιδιά που επιθυμούν να κάθονται στην αγκαλιά του. Είναι καλύτερο να σταθούν ένα ή δύο μέτρα μακριά και να τραβήξετε μια φωτογραφία.\nΣε κάθε περίπτωση, οι μέρες των γιορτών βρίσκονται εδώ, για να δώσουν σε όλους μας μια νότα χαράς και αισιοδοξίας. Τα μέτρα προστασίας οφείλουν να παραμένουν και να τηρούνται όπως και πριν, με την μόνη διαφορά αυτή την περίοδο των γιορτών, μιας και οι μετακινήσεις πληθαίνουν και οι συγκεντρώσεις επίσης, μπορούμε να δείξουμε μια παραπάνω προσοχή. Όπως και να έχει, χαρείτε τις γιορτές με τους αγαπημένους σας, με κάθε δυνατό τρόπο, είτε με κάποια κλήση μέσω zoom, είτε παρευρισκόμενοι σε κάποιο σπίτι, τηρώντας τα απαραίτητα μέτρα!\ncovid19γιορτές και ηλικιωμένοιγιορτές με covidφροντίδα τρίτης ηλικίαςχριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα