RELEASE GREECE: Ολόκληρη η συνέντευξη του Μίκη Θεοδωράκη\nΟλόκληρη η συνέντευξη του Μίκη Θεοδωράκη\nΜ.Θ. Διαβάζω την εφημερίδα σας, για την οποία όμως -λυπάμαι που το λέω- η Κίνηση Ανεξάρτητων Πολιτών είναι ανύπαρκτη, ενώ ο γερμανικός λ.χ. τύπος την θεωρεί ως την πιο αξιόλογη και αξιόπιστη πολιτική παρουσία στην χώρα μας. Ποια είναι η βασική μας διαφοροποίηση από τα υπόλοιπα κόμματα που πιθανόν μας κάνει αόρατους και ανύπαρκτους για όλο τα ΜΜΕ;\nΤο ότι εμείς αποκαλύψαμε ότι η σημερινή Κυβέρνηση -βασικά ο Πρωθυπουργός- είναι οπαδοί συνειδητοί μιας διεθνούς πολιτικής που έως τώρα κατέστρεψε τον οικονομικό-κοινωνικό και εθνικό ιστό σε πολλές χώρες του τρίτου κόσμου και που για πρώτη φορά βάζει πόδι στην Ευρώπη με πρώτο θύμα την Ελλάδα. Οι αποκαλύψεις σχετικά με τον ρόλο του κ. Γιώργου Παπανδρέου (Στρος Καν) που ξεκινά τη νέα του πορεία από την Άνοιξη του 2009 με πρώτο στόχο να μας βάλει στο ΔΝΤ δηλ. τον βασικό μοχλό (με βάση τις ΗΠΑ) αυτής της «διεθνούς πολιτικής» που προανέφερα.\nΠότε και πού έχετε διατυπώσει αυτές τις απόψεις;\nΜ.Θ. Βασικά σε πέντε ομιλίες μου. Η πρώτη έγινε την 1η Δεκέμβρη του 2010 στο Ίδρυμα «Μιχάλης Κακογιάννης» και μετά από λίγες μέρες μετρήθηκαν 370.000 αναρτήσεις της ομιλίας αυτής στο Διαδίκτυο. Αντιθέτως όλα τα ισχυρά ΜΜΕ (τύπος, τηλεόραση) ουσιαστικά αγνόησαν το γεγονός. Ακολούθησε η δεύτερη ομιλία μου στο REX, την οποία οργάνωσε ο Δικηγορικός Σύλλογος Αθηνών και άλλα εννέα εξ ίσου σημαντικά Σωματεία.\nΉρθαν 2.000 άτομα στο Κέντρο της Αθήνας και η απήχηση ήταν μεγάλη. Ωστόσο και πάλι τα ΜΜΕ (συμπεριλαμβανομένου πάντοτε και του «Ελ. Τύπου») εσιώπησαν. Η τρίτη έγινε στην Αργυρούπολη, όπου παρουσιάστηκε η Συμβουλευτική μας Επιτροπή με επί κεφαλής τον Καθηγητή κ. Γεώργιο Κασιμάτη. Η τέταρτη στο Βελλίδειο της Θεσσαλονίκης με 3.000 ακροατές και η πέμπτη στο Ηράκλειο της Κρήτης με 2.000. Κατανοώ το σαμποτάζ εκ μέρους της Κυβέρνησης και του ΠΑΣΟΚ. Εσείς όμως, γιατί;\nΕσείς τι εξήγηση δίνετε;\nΤι εννοώ: Μια Κυβέρνηση που έχοντας πίσω της τη συντριπτική πλειοψηφία του Ελληνικού Λαού θα τολμήσει να πει «Δεν αναγνωρίζω καμμιά δέσμευση που έγινε πίσω από την πλάτη του Λαού. Τόσο στον οικονομικό όσο και στον πολιτικό-στρατιωτικό τομέα». Ρωτήθηκε μήπως ο Λαός για την υποθήκευση της χώρας με ένα έγγραφο που έχει μόνο μία υπογραφή, του κ. Παπακωνσταντίνου (αναφέρομαι στην δανειοληπτική συμφωνία) και που δεν έχει ούτε την έγκριση ακόμα-ακόμα και της Βουλής. Πρόκειται δηλαδή για μια ενέργεια καθαρά πραξικοπηματική, για την οποία θα κληθούν κάποτε να λογοδοτήσουν οι υπεύθυνοι.\nΜε ποια λογική λοιπόν ο Ελληνικός λαός είναι υποχρεωμένος να φορτωθεί στην πλάτη του δεσμεύσεις των οποίων το περιεχόμενο αγνοεί ακόμα και η ίδια η Ελληνική Βουλή; Για μας όλες αυτές είναι πράξεις αντισυνταγματικές, δηλαδή εθνικά παράνομες, γεγονός που δίνει τη δυνατότητα σε μια Κυβέρνηση στηριγμένη σε μια πανεθνική-παλλαϊκή πλειοψηφία να πει στους δανειστές και σε όποιους άλλους με τους οποίους δεσμεύτηκε η χώρα μας «Δεν αναγνωρίζω αυτές τις πράξεις που έγιναν εν αγνοία του Λαού». Άλλωστε από τον καιρό της Τρόικα η κατάσταση πάει από το κακό στο χειρότερο. Τι είδους δάνεια λοιπόν είναι αυτά που αντί να δυναμώσουν, αποδυναμώνουν τον Λαό;\nΠοια είναι κατά την άποψή σας η «σωστή ενημέρωση»;\nΜ.Θ. Πρώτα-πρώτα, ποια είναι η λαθεμένη; Το ότι η Κυβέρνηση είναι ουσιαστικά το θύμα που κληρονόμησε τα οικονομικά μας χάλια και που πασχίζει, όμως δεν μπορεί να τα λύσει λόγω ανικανότητας... Και ποια η σωστή; Το ότι υπήρχαν μεν συσσωρευμένα από το παρελθόν μεγάλα δημόσια χρέη, όμως το χάος το δημιούργησε ηθελημένα η σημερινή κυβέρνηση, η οποία με πρόσχημα το φάντασμα μιας πιθανής πτώχευσης μάς έσυρε στο στόμα του λύκου: Του ΔΝΤ και της Ευρώπης των Τραπεζών. Δηλαδή των κυρίων οργάνων αυτού του διεθνούς και πανίσχυρου λόμπυ που έχει μια σαφή στόχευση ως προς τους αδύναμους κατʼ αρχήν λαούς, που τους θέλει ακόμα πιο αδύναμους, για να είναι υπάκουοι στα σχέδιά του.\nΜε άλλα λόγια η συνεχιζόμενη βύθιση οικονομίας και Λαού δεν είναι το αποτέλεσμα της ανικανότητας των ιθυνόντων αλλά αντίθετα αποτελεί δείγμα μεγάλης ικανότητας, αφού μπορεί να εγχειρίζει χωρίς αναισθητικό έναν ολόκληρο λαό χωρίς να βρίσκει τις αναμενόμενες αντιδράσεις. Στα πλαίσια αυτής της ικανότητας εντάσσεται το ότι κατόρθωσαν να ελέγχουν την ΓΕΣΕΕ, την ΑΔΕΔΥ, τις ΔΕΚΟ και τα ΜΜΕ και να οδηγούν σύσσωμη την αντιπολίτευση σε λάθος δρόμο δηλαδή στην ουσιαστική απόκρυψη από τον Λαό μας της αλήθειας, που είναι το γεγονός ότι ο κ. Παπανδρέου δεν αντιδρά παθητικά αλλά τουναντίον δρα ενεργητικά οδηγώντας σε μεγαλύτερη βύθιση τόσο την οικονομία όσο και τις αντιστάσεις του Λαού.\nΘέλω να επιμείνω σχετικά με την στάση της Αντιπολίτευσης και του αντιπολιτευόμενου τύπου και να υπογραμμίσω το γεγονός ότι εστιάζοντας την κριτική της στην ανικανότητα της Κυβέρνησης , γεγονός που ουσιαστικά την αθωώνει (κατά το «απαλλάσσεται λόγω βλακείας») δημιουργεί μέσα στον Λαό ψευδαισθήσεις που τον αποπροσανατολίζουν και τον αποδυναμώνουν. Γιατί τον κάνουν να πιστεύει ότι με άλλη, καλλίτερη κυβέρνηση θα υπάρξει μια κάποια λύση. Ενώ πρώτον εκεί που οδηγήθηκε έως σήμερα η εξάρτησή μας από τους δανειστές μας, έχει φτάσει ήδη στο σημείο της μη επιστροφής και δεύτερον οι ενέργειες της Κυβέρνησης, δηλαδή η απόλυτη πειθαρχία στις εντολές της Τρόικα αποδεικνύουν καθημερινά την ικανότητα της Κυβέρνησης να περνά τα πλέον οδυνηρά για τον Λαό μας μέτρα χωρίς ουσιαστικές αντιστάσεις.\nΌπως θα λέγαμε, «στα μαλακά»... Γιʼ αυτόν το λόγο, μονάχα όταν αποκαλυφθεί πλήρως η συνειδητή αντιλαϊκή στάση της Κυβέρνησης, υπάρχει ελπίδα να ξυπνήσει και να αντισταθεί ο Λαός, όπως αρμόζει όταν βρίσκεται μπροστά σε μια εθνικού μεγέθους καταστροφή. Πράγμα που ως τώρα το κάνουμε μόνο εμείς, η Κίνηση Ανεξάρτητων Πολιτών. Κι αυτό είναι τόσο άγνωστο αλλά και τόσο ευπρόσδεκτο από τον Λαό μας (δηλαδή οι απόψεις μας που αποκαλύπτουν την Αλήθεια), ώστε στις σπάνιες στιγμές που μας δίνεται η ευκαιρία να βγούμε από το τείχος της φίμωσης που μας έχει επιβληθεί, ειδικά στην τηλεόραση, να σπάνε τα AGB από το ενδιαφέρον του κόσμου. Εννοώ πόσο άγνωστη και ευπρόσδεκτη είναι η Αλήθεια που την κρύβουν οι πάντες, δυστυχώς...\nΏστε κατά την άποψή σας η συνεχιζόμενη και αυξανόμενη βύθιση της οικονομίας, του λαού και της χώρας δεν είναι τελικά αποτέλεσμα μόνο της ανικανότητας του πρωθυπουργού και του υπουργού Οικονομικών αλλά αντίθετα της εξαιρετικής ικανότητας των παραπάνω να εφαρμόζουν πιστά τις εντολές της Τρόικα για την μετατροπή της Ελλάδας σε χώρα τριτοκοσμική;\nΠου οφείλεται πιστεύετε η πρωτοφανής παθητικότητα του ελληνικού λαού απέναντι σ αυτή την κατάσταση;\nΤι άλλο θα έπρεπε να γίνει για να αλλάξει η στάση του λαού και να αρχίσει να διεκδικεί αυτά που του ανήκουν και του τα καταστρατηγούν μέρα με τη μέρα;\nΜ.Θ. Ο Λαός χρειάζεται Πρώτον να μάθει την Αλήθεια, Δεύτερον να έχει Όραμα για το μέλλον και Τρίτον να υπάρξει μια πολιτική δύναμη είτε συσπείρωση δυνάμεων που να τον πείσει για τη δύναμη και την δυναμική της.. Η Αλήθεια είναι αφʼ ενός η ανακάλυψη του αληθινού προσώπου της Κυβέρνησης στο οποίο αναφέρθηκα προηγουμένως και αφʼ ετέρου η γνώση των ιδιαιτεροτήτων που καθορίζουν σήμερα τις διεθνείς εξελίξεις, τον ρόλο των ΗΠΑ και του ΝΑΤΟ, καθώς και ποιοι είναι και τι επιδιώκουν και τι έχουν πετύχει έως σήμερα τα περίφημα Διεθνή Κέντρα Εξουσίας που προαναφέραμε. Η πιο αποκαλυπτική μαρτυρία για την κυρίαρχη ιδεολογία που ακολουθείται από τα Κέντρα αυτά είναι εκείνη της Νάομι Κλάιν και το βιβλίο της για τη θεωρία του «Σοκ και Δέος». Μαθαίνω ότι το βιβλίο αυτό που κυκλοφορεί στην Ελλάδα, είναι σταθερά πρώτο στις πωλήσεις. Για να μπορέσει όμως να μετουσιωθεί σε πολιτική δύναμη, θα πρέπει να υιοθετηθεί από τα προοδευτικά κόμματα. Αυτό έως τώρα το έχει κάνει μόνο η Κίνησή μας και αποτελεί ένα από τα στοιχεία της νέας ιδεολογίας, πάνω στην οποία στηρίζεται η δραστηριότητά μας.\nΗ διεξαγωγή εκλογών άμεσα θα μπορούσε να δώσει λύση πιστεύετε;\nΜ.Θ. Δεν μπορώ να γνωρίζω αν και πότε θα γίνουν εκλογές. Όμως να μου επιτρέψετε να θεωρώ κάπως παράξενο -για να μην πω τίποτα άλλο- να καλούνται οι Έλληνες στις κάλπες για να εκλέξουνε αυτούς που θα τους κυβερνήσουν, την ίδια ώρα που η ουσιαστική διακυβέρνηση έχει παραδοθεί στην Τρόικα. Με μια Δανειοληπτική Σύμβαση και ένα Μνημόνιο που ουσιαστικά έχουν θέσει τη χώρα μας σε καθεστώς πλήρους επιτήρησης από τους ξένους.\nΕίναι δυνατόν να υποστεί ο Λαός μας κι αυτή τη διακωμώδηση των κυριαρχικών του δικαιωμάτων; Εν πάση περιπτώσει με το Μνημόνιο σε πλήρη ισχύ και την Τρόικα παρούσα, όποια κυβέρνηση και αν προκύψει, θα έρθει αντιμέτωπη με τα κατά τη γνώμη μου άλυτα προβλήματα, όπως του Χρέους που έφτασε στα 142% του ΑΕΠ δηλαδή σε 329 δισ. Ευρώ και του ελλείμματος που έφτασε στα 10,5% επί του ΑΕΠ, καθώς και όλο το «κουβάρι» των συμβάσεων που έχουν υπογραφεί έως σήμερα από τις διάφορες Κυβερνήσεις και που μας δένουν χειροπόδαρα τόσο σφιχτά, ώστε σε λίγο θα φτάσουμε σε σημείο να μην μπορούμε να αναπνεύσουμε.\nΈνας παθητικός λαός θα αποφάσιζε σωστά θα πήγαινε να ψηφίσει ή θα έμενε σπίτι με αποτέλεσμα να αποφασίζει τελικά για όλους το 20% του ελληνικού λαού;\nΈχετε δηλώσει ότι το πρόβλημα της χώρας δεν είναι πρώτα οικονομικό, αλλά εθνικό, με την έννοια ότι με το μνημόνιο απεμπολήσαμε την εθνική μας κυριαρχία. Θεωρείτε ότι η υπερχρέωση της χώρας κατασκευάζεται -εδώ και πολλά χρόνια- με απώτερο στόχο την υποδούλωση της στα ξένα συμφέροντα;\nΓιατί πιστεύετε ότι η κυβέρνηση και ο υπουργός Εξωτερικών τηρούν σιγήν ιχθύος για το θέμα της ΑΟΖ του Καστελόριζου και της Γαύδου;\nΜ.Θ. Αυτό το υπάρχον Σύστημα με την σφραγίδα της κηδεμονίας -βασικά των Αμερικανών- δεν μας επιτρέπει να έχουμε δική μας ανεξάρτητη εξωτερική πολιτική. Όπως λ.χ. στην περίπτωση του ΑΟΖ . Το θέμα της ξένης εξάρτησης αποτέλεσε τη βάση της ομιλίας μου στο REX, όπου προσπάθησα στηριγμένος σε ιστορικά γεγονότα προσπάθησα να δώσω τις μορφές που πήρε από το τέλος του Εμφυλίου έως σήμερα. Η εξάρτηση είναι ένα βασικό στοιχείο μέσα στην εθνική μας ζωή, που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την πορεία της χώρας σε όλα αυτά τα χρόνια. Και όμως το Σύστημα κάνει πως δεν υπάρχει.\nΠολιτική δύναμη, τύπος και γενικά ΜΜΕ, Συνδικάτα και κορυφαίες δημόσιες προσωπικότητες σαν την στρουθοκάμηλο χώνουν το κεφάλι τους στην άμμο και έτσι επειδή δεν τη βλέπουν (την Εξάρτηση) πιστεύουν ότι δεν υπάρχει. Πώς όμως είναι δυνατόν να αντιμετωπίσεις σωστά την πραγματικότητα, όταν την αγνοείς; Βέβαια το γεγονός αυτό συμφέρει κατʼ αρχήν στους ξένους «προστάτες» μας και γιʼ αυτό κάθε φορά που θα επιχειρήσει κανείς να αναφερθεί σε ξένες επεμβάσεις, ξεσηκώνονται ευθύς όλα τα «αμερικανάκια» για να καταγγείλουν τα «σενάρια συνωμοσίας». Μʼ αυτόν τον τρόμο αποκρύβεται η αλήθεια από τον Λαό μας και έτσι σʼ ένα βαθμό εξηγείται το γεγονός ότι ψηφίζει μαζικά τα δύο κόμματα Εξουσίας, τα αγαπημένα των μεγάλων «προστατών» μας.\nΤελικά η Ελλάδα είναι μια χώρα που έχει πλούσια κοιτάσματα τα οποία εποφθαλμιούν οι γείτονες και η Αμερική, βρίσκεται σε στρατηγική θέση ή είναι και άλλοι λόγοι που προκαλούν την επιθετική ή εχθρική στάση των άλλων λαών;\nΜ.Θ. Η εχθρική στάση των γειτόνων μας οφείλεται στην αναζωπύρωση των εθνικισμών που μετά την ολόψυχη βοήθεια των ΗΠΑ και του ΝΑΤΟ γίνεται κάθε μέρα και πιο αυθάδης. Από το σημείο αυτό όμως ως το να γίνει επικίνδυνη, πράγμα που δεν το αποκλείω, η απόσταση δεν είναι μεγάλη, επομένως δεν νομίζω ότι μας δίνεται το δικαίωμα να είμαστε απαθείς. Αναφέρομαι στην Αλβανία, τα Σκόπια και την Τουρκία σε ό,τι αφορά την Θράκη και την Ανατολική Μακεδονία. Όμως η Τουρκία μαζί με τα Διεθνή Μονοπώλια που κρύβονται πίσω από τις ΗΠΑ ενδιαφέρονται για τα κοιτάσματά μας που είναι πλούσια και παραμένουν ανεκμετάλλευτα.\nΑπέναντι σʼ αυτή την απειλή κάθε μέρα που περνά μας βρίσκει όλο και πιο ανέτοιμους να την αντιμετωπίσουμε και μάλιστα από θέσεως ισχύος, όπως θα έπρεπε. Η Κίνησή μας πιστεύει ότι η χώρα θα πρέπει να οχυρωθεί βασισμένη σε ένα νέο Αμυντικό Δόγμα, πράγμα που θα την κάνει απόρθητη στις ορέξεις των ξένων... Δυστυχώς όμως καθώς πηγαίνουμε από το κακό στο χειρότερο, αν δεν σταματήσει αυτός ο κατήφορος, ο πλούτος της χώρας (επίγειος, υπόγειος και υποθαλάσσιος) θα παραδοθεί στην αποκλειστική διάθεση όλων αυτών που τον επιβουλεύονται.\nΟ μπαμπούλας της αναδιάρθρωσης τρομάζει το λαό. Εσείς θεωρείτε ότι αν προσπαθούμε να την αποφύγουμε, δεν κάνουμε τίποτα άλλο από το να προσπαθούμε να μην βρέξει στο Λονδίνο; θα συμβεί αναπόφευκτα και είναι καλύτερα να συμβεί όσο νωρίτερα γίνεται, ή πρέπει πάση θυσία να την αποφύγουμε;\nΠριν μερικούς μήνες την 1η Δεκεμβρίου του 2010 δημιουργήσατε την Κίνηση Ανεξάρτητων Πολιτών βάλατε «την πρώτη Σπίθα, με σκοπό να ακολουθήσουν και άλλες, μέχρι η σπίθα να φουντώσει και να γίνει η καθαρτήρια φωτιά που θα μας σώσει». Πόσο συσπειρώνεται ο ελληνικός λαός μέσα από την Κίνηση Ανεξάρτητων Πολιτών;\nΣήμερα η μουσική πόσο σας απασχολεί και αποτελεί τη δική σας διέξοδο;\nΜ.Θ. Όσο για τη Μουσική μου θα ξεχωρίσω ένα μεγάλο δώρο που μου προσφέρει ο φίλος Peter Tiboris, ιδρυτής και διευθυντής του Διεθνούς Φεστιβάλ στη Σύρο με την παρουσίαση της όπεράς μου «Μήδεια» σε μορφή μπαλλέτου στις 22, 23 και 24 Ιουλίου. Ο χορογράφος Renato Zanella διευθυντής του μπαλλέτου της Όπερας της Βιέννης, έδειξε πέρυσι ένα μικρό δείγμα δέκα λεπτών από τη «Μήδεια» στο θέατρο της Σύρου, που ειλικρινά με μάγεψε. Έκτοτε γίναμε φίλοι και στην πρόσφατη συνάντησή μας πριν πάει στη Βιέννη όπου θα γίνουν οι πρόβες, είχα τη χαρά να ακούσω τις ιδέες του για το ανέβασμα, που είναι πρωτότυπες και πρωτοποριακές.\nΕκτός από μια Ελληνίδα, όλοι οι υπόλοιποι σολίστ θα είναι «αστέρια» από τον διεθνή χώρο του μπαλλέτου. Θα ήθελα να παρευρεθούμε μαζί με τη Μυρτώ, όπως τα παλιά ωραία χρόνια, φτάνει να ... μπορούμε. Όπως βλέπετε και η ιδέα μόνο αυτής της πρεμιέρας μού ζεσταίνει την ψυχή... Εδώ θα ήθελα να προσθέσω ότι την προηγούμενη μέρα θα παρουσιαστεί το φιλμ του Αστέρη Κούτουλα και του Klaus Salge «Θεοδωράκης-Ο Συνθέτης», ειδική παραγγελία του γαλλογερμανικού καναλιού ARTE (θα μεταδοθεί στις 10 Μαϊου) και λίγο πιο πριν ο Peter Tiboris θα ερμηνεύσει με τη διεθνή του ορχήστρα τον Συμφωνικό Ζορμπά στην κεντρική πλατεία της Σύρου. Εντελώς Συριανός δηλαδή, στην καρδιά του Αιγαίου.


Σάββατο, 17 Μαΐου 2014 / Published in Δελτία Τύπου\nΜετά την άκρως επιτυχημένη περσινή διοργάνωση, το τουρνουά ποδοσφαίρου του Συνδέσμου με φιλανθρωπικό χαρακτήρα πραγματοποιείται και φέτος με ακόμα περισσότερες συμμετοχές !\nΤο Σάββατο, 17 Μαΐου 2014 δεκαεννέα (19) ποδοσφαιρικές ομάδες από την ασφαλιστική αγορά θα αναμετρηθούν στο γρασίδι, διεκδικώντας τη νίκη για καλό σκοπό.\nΗ ομάδα που θα καταλάβει την πρώτη θέση θα έχει την ευκαιρία να προσφέρει το χρηματικό έπαθλο που θα συγκεντρωθεί μέχρι το σφύριγμα της λήξης του τελικού στο φιλανθρωπικό φορέα που εκείνη θα επιλέξει !\nΤο έπαθλο που θα προσφερθεί στο φιλανθρωπικό φορέα ξεκινά από τα 1.500 € και θα αυξάνεται από τις διάφορες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια του τουρνουά.\nΕπιπλέον, όλοι οι φίλαθλοι που θα έρθουν να υποστηρίξουν την ομάδα τους ή απλά να παρακολουθήσουν την ποδοσφαιρική αναμέτρηση της χρονιάς, θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν μια ποδοσφαιρική εμπειρία και να ενισχύσουν το φιλανθρωπικό σκοπό της διοργάνωσης.\nΣτην προσπάθειά μας αυτή, πολύτιμη είναι η βοήθεια των χορηγών μας :\n“CARPENTER TURNER” – Πλατινένιος Χορηγός και\nΕλάτε να αγωνιστούμε για καλό σκοπό !\nΠληροφορίες : κ. Χαρά Ανέστη, τηλ. 210 33 34 1117


Πότε μιλάνε τα μωρά; - Olagiatopaidi.gr\nΟ αναπτυξιακός εργοθεραπευτής Στέλιος Μαντούδης και η λογοθεραπεύτρια Φωτεινή Μιχαηλίδου αναλύουν το θέμα!\nΠώς ξεκινάει το μωρό να μιλάει; Η επικοινωνία με το μωρό πριν τη γέννησή του\nΗ διαδικασία παραγωγής ήχων αρχίζει με ένα διασκεδαστικό τρόπο για τα μωρά, με τις λεγόμενες “φυσαλίδες” (φούσκες σάλιου που προβάλουν από το στόμα). Τα μωρά παίζοντας μαθαίνουν να κινούν το στόμα συντονίζοντας την αναπνοή τους, η διαδικασία αυτή είναι η βάση για την πραγματική ομιλία. Σε πρώτο στάδιο όλα τα μωρά του κόσμου τους πρώτους έξι μήνες βγάζουν γρυλίσματα, τα οποία όσο περνάνε οι εβδομάδες μετατρέπονται σε κανονικές φωνούλες-ήχους όπως το “οοο” και το “ααα”. Καθώς τα μωρά πειραματίζονται με τους ήχους αυτούς, οι γονείς παίρνουν ενεργό ρόλο και συμμετέχουν με το “μα μα μα” και το “μπα μπα μπα” δημιουργώντας ένα προσεκτικό παιχνίδι μίμησης με το παιδί τους. Έτσι τα μπαμπαλίσματα μετά τους έξι μήνες αρχίζουν να συνδυάζονται με σύμφωνα χωρίς νόημα. Μετά τον έβδομο μήνα το μωρό ψάχνει πιο σύνθετους διπλούς ήχους, παίζει και διαφοροποιεί τον τόνο της ομιλίας του, την ένταση και την ταχύτητά του.\nΟι πρώτες λέξεις του\nΥπάρχουν συγκεκριμένα αναπτυξιακά στάδια φωνολογικής εξέλιξης. Στο πρώτο στάδιο ένα παιδί σε ηλικία 2.6 – 3 ετών θα πρέπει να έχει κατακτήσει και να χρησιμοποιεί λέξεις που να περιέχουν ήχους όπως: /μ/, /π/, /μπα /, /τ/, /κ/, /γκ/. Ενώ σε ηλικία 3.0 – 3.6 προστίθενται και νέοι ήχοι όπως: /ντ/, /γ/, /χ/, /ν/, /φ/, /λ/ και έπονται όλοι οι υπόλοιποι ήχοι ανά χρονολογική ηλικία μέχρι και την ηλικία των 6 ετών όπου και ολοκληρώνεται η κατάκτησή τους.\nΜιλάτε αργά, εξηγώντας κάθε φορά τι κάνετε “τώρα θα διαβάσουμε παραμύθι”.\nΑποφύγετε να χρησιμοποιείτε μωρουδίστικες εκφράσεις όπως “μαμ”, “ντουντού”. Το μωρό μπορεί να καταλάβει εξίσου καλά τις αντίστοιχες λέξεις “φαγητό”, “αυτοκίνητο”.\nΒοηθήστε την ανάπτυξή του με βιβλία και παιχνίδια από τους πρώτους μήνες τις ζωής του παιδιού.\nΜιλήστε στο παιδί με φυσιολογικό τρόπο, ώστε ν’ ακούει την ορθή παραγωγή των λέξεων.\nΔείξτε ότι καταλαβαίνεται τι θέλει και φροντίστε να εξηγείται κάθε του κίνηση.\nΑν δείχνει την μπανάνα, ρωτήστε το “θέλεις να φας; πάρε την μπανάνα”.\nΚάντε ερωτήσεις στο παιδί σας. Ενθαρρύνεται τον διάλογο μεταξύ σας, ακόμα και αν δεν καταλαβαίνει τι του λέτε.\nΧρησιμοποιείστε παιχνίδια με ήχους και τραγούδια. Τα μώρα μαθαίνουν ευκολότερα τους ήχους με τραγούδια παρά μεμονωμένες λέξεις.\nΠάρτε το παιδί σας στο σούπερ μάρκετ, στην αγορά, έτσι ώστε να αναπτύξει την κοινωνικότητα και την επικοινωνία του.\nΕπικοινωνήστε με το παιδί σαν να είναι μεγάλος και δώστε του την ευκαιρία να μεταφέρει μηνύματα “φώναξε τη γιαγιά να έρθει εδώ”.


Γιατί θέλουμε να παρακολουθήσουμε το ταξίδι μιας κάμπιας που αναζητεί τα φτερά της | Athens Voice\n03.11.2018 | 15:28\nΓιατί θέλουμε να παρακολουθήσουμε το ταξίδι μιας κάμπιας που αναζητεί τα φτερά της\nΔιότι το έγραψε η τραγουδοποιός Αλεξάνδρα Κλάδη\nΗ Αλεξάνδρα Κλάδη, συγγραφέας του παραμυθιού «Φλώρα: Αναζητώντας τη μαγική πυξίδα» © Thenia Koureli\nΤο Σαββατοκύριακο 10 και 11 Νοεμβρίου θα πάρω το πιο όμορφο βαφτιστήρι σ’ ολάκερο τον κόσμο, τον Ιάσονα και θα πάμε στο Παλαιό Φάληρο. Όχι για να δούμε τις βαρκούλες, ούτε το τραμ. Θα κάνουμε στάση στον Παντοκαφενέ. Εκεί, η θεατρική ομάδα «Οι 3 θεατροφύλακες» παρουσιάζει στο πλαίσιο του 1ου THEATER PROJECT «ο Nevronas ΠαραμύθιαΖει», τη μουσική θεατρική παράσταση για παιδιά «Φλώρα: Ακολουθώντας τη μαγική πυξίδα».\nΓιατί θέλω τόσο πολύ να παρακολουθήσω με τον 4χρονο βαφτισιμιό μου το ταξίδι αυτής της κάμπιας που αναζητά τα φτερά της; Διότι το έγραψε η τραγουδοποιός Αλεξάνδρα Κλάδη, συνδυάζοντας τις τρεις μεγάλες της αγάπες: Τη μουσική, τη διδασκαλία και τον βίγκαν τρόπο ζωής.\nΗ Φλώρα της Αλεξάνδρας Κλάδη είναι μια μικρή κάμπια που ένα πρωί ξεκινά το ταξίδι προς το μαγεμένο δάσος. Εκεί θα βρει τη νεράιδα που με τη μαγική της χρυσόσκονη θα της χαρίσει πολύχρωμα φτερά και θα την μεταμορφώσει σε μια υπέροχη πεταλούδα.\nΣτο δρόμο όμως, θα συναντήσει μια αλεπού και έναν λύκο, την κυρά – Μάρω και τον κυρ- Ανέστη. Σύμφωνα με την αισωπική παράδοση, η κυρα – Μάρω είναι μια πονηρή αλεπού, η οποία από περιέργεια και ζήλεια, θα προσπαθήσει να κλέψει από τη Φλώρα τη μαγική πυξίδα που θα την οδηγήσει στο παλάτι της νεράιδας. Η ανυποψίαστη Φλώρα θα εμπιστευτεί την αλεπού, αλλά πολύ σύντομα θα το μετανιώσει...\nΓια καλή της τύχη, ωστόσο, θα συναντήσει τον λύκο τον ξακουστό Ανέστη που εν αντιθέσει με τους άλλους, είναι χορτοφάγος και προστάτης των πιο αδύναμων πλασμάτων του δάσους αυτού.\n«Οι περιπέτειες της Φλώρας θίγουν το θέμα της εμπιστοσύνης και της αλληλεγγύης» λέει η δημιουργός του παραμυθιού Αλεξάνδρα Κλάδη. «Η πορεία της μπορεί να παραλληλιστεί με την προσπάθεια του ανθρώπου να φτάσει στην “μεταμόρφωση”, ένας συμβολισμός που διαφαίνεται από την μεταμόρφωση της κάμπιας σε πεταλούδα».\nΗ παρουσίαση του παραμυθιού που είναι βασισμένο στον αισωπικό μύθο γίνεται μέσα από το θεατρικό παιχνίδι, το τραγούδι και τον χορό. Ανυπομονώ να δω τον Ιάσονα να χορεύει μαζί με τη Φλωρα, την κυρά – Μάρω και τον κυρ- Ανέστη. Άλλωστε, όπως μας είπαν και οι ηθοποιοί της παράστασης, οι Αλεξάνδρα Κλάδη, Νικόλας Μαρμαράς και Γιώτα Ευσταθίου, η συμμετοχή των παιδιών στην ιστορία είναι ο βασικός άξονας γύρω από τον οποίο χτίζεται όλη η παράσταση.\n*Σημείωση: Η μουσικοθεατρική παράσταση «Φλώρα: Ακολουθώντας τη μαγική πυξίδα» διαρκεί 45-50 λεπτά και απευθύνεται σε παιδιά από 3-10 ετών.\nΠαντοκαφενές: Πικροδάφνης και Μετσόβου, Παλαιό Φάληρο / Τηλ. 21 0988 7371\n*Για κρατήσεις θέσεων: 6947878439 - Γιώτα Ευσταθίου, Υπεύθυνη Ψυχαγωγίας και Διασκέδασης του nevronas.gr)


Ο Ανάρχας τση Ζάκυθος: Πρόσφατη έρευνα !!!!!\nΠρόσφατη έρευνα !!!!!\nΚαρκινογόνα ουσία ??\nΣε 14 πολύ γνωστές γερμανικές μπύρες\nΗ ουσία Glyphosat, η οποία με βάση έρευνες είναι καρκινογόνα, βρέθηκε σε 14 πολύ γνωστές γερμανικές μπύρες.\nΤο ινστιτούτο περιβάλλοντος στο Μόναχο έκανε τεστ σε 14 μπύρες οι οποίες έχουν τις περισσότερες πωλήσεις στην Γερμανία, και σε όλες βρέθηκαν ίχνη από την Glyphosate η οποία και ο ΠΟΥ αναγνωρίζει ώς ουσία που πιθανώς να συμβάλει στον καρκίνο.\nΤην έρευνα του Ινστιτούτου φιλοξενεί το γερμανικό περιοδικό Spiegel.\nΌπως δείχνουν τα αποτελέσματα των τεστ, 29,75 μικρογραμμάρια, εντοπίστηκε σε ένα λίτρο Hasseröder, ενώ ένα λίτρο της βαυαρικής Augustiner περιέχει 0.46 μικρογραμμάρια.\nΑκόμα και σε αυτή την ποσότητα των 0,46 μικρογραμμαρίων είναι πέντε φορές παραπάνω από το νόμιμο όριο των 0,1 μικρογραμμαρίων σύμφωνα με το Spiegel. Στην Beck’s Pils εντοπίστηκαν 5 μικρογραμμάρια Glyphosat ανά λίτρο, ενώ η Paulaner Weissbier και η Erdinger Weissbier περιείχαν 0.66 και 2.92 μικρογραμμάρια του ζιζανιοκτόνου, αντίστοιχα.\nΗ γερμανική Ένωση Ζυθοποιίας αμφισβητεί την έρευνα σημειώνοντας πως το ζιζανιοκτόνο Roundup χρησιμοποιείται ευρέως στη γεωργία οπότε «είναι λογικό να εντοπίζεται σχεδόν παντού».


Η μέρα που η μισή Ελλάδα μίσησε τον Κόντε και η άλλη μισή τον λάτρεψε\nΠριν 22 χρόνια και μία μέρα έγινε ένα ματς που έμεινε στην ιστορία\nΗταν 17 Μαρτίου 1999 όταν η Γιουβέντους απέκλεισε τον Ολυμπιακό με το γκολ του Αντόνιο Κόντε που δεν έχει ξεχαστεί από κανέναν.\nΣεπτέμβριος 1998. Η νέα σεζόν αρχίζει και η Γιούβε μπαίνει σε αυτή ως πρωταθλήτρια και έχοντας τρεις συνεχόμενους τελικούς Champions League. Με τον Μαρτσέλο Λίπι στον πάγκο, οι μπιανκονέρι είναι ξανά ένα από τα μεγάλα φαβορί σε Ιταλία και Ευρώπη, έχοντας αποφύγει τις μεγάλες αλλαγές. Η σημαντικότερη αποχώρηση ήταν αυτή του Τοριτσέλι, η σημαντικότερη προσθήκη ήταν αυτή του Τούντορ.\nΟι πρώτοι μήνες της αγωνιστικής περιόδου είναι καλοί για τους Τορινέζους στη Serie A, αλλά λιγότερο στο Champions League. Εκεί, βασικά, η Κυρία δείχνει να κολλάει συνεχώς και πάει από ισοπαλία σε ισοπαλία. Εχοντας κληρωθεί σε όμιλο με Αθλέτικ Μπιλμπάο, Γαλατασαράι και Ρόζενμποργκ, η Γιουβέντους ξεκινάει με πέντε ισοπαλίες! Θα μπορούσε και να έχει αποκλειστεί, αλλά η ισοπαλία είναι γενικά το αγαπημένο αποτέλεσμα στο γκουπ. Ετσι, η νίκη με 2-0 επί της Ρόζενμποργκ στην τελευταία αγωνιστική, αρκεί για την πρόκριση στους «8».\nΣοκ με Ντελ Πιέρο, παραίτηση Λίπι\nΜια πρόκριση, όμως, που στο Τορίνο δεν μπορούν να πανηγυρίσουν όπως θέλουν. Ο σοβαρός τραυματισμός του Ντελ Πιέρο στο Ούντινε, αρχές Νοεμβρίου του 1998, παγώνει τους πάντες. Ο Pinturicchio παθαίνει ρήξη χιαστού, μένει εκτός για το υπόλοιπο της σεζόν και η ομάδα αρχίζει να χάνει έδαφος. Αν στον τραυματισμό του Αλεξ προστεθούν και οι φήμες για κακές σχέσεις του Λίπι με κάποιους παίκτες, έχουμε την πλήρη εικόνα.\nΟι μπιανκονέρι μένουν πίσω στο πρωτάθλημα, προχωράνε ασθμαίνοντας στην Ευρώπη και στι 7 Φεβρουαρίου 1999 έρχεται το τέλος εποχής: Μετά την εντός έδρας ήττα με 2-4 από την Πάρμα, ο «Πολ Νιούμαν» παραιτείται. Αντικαταστάτης του είναι ο Κάρλο Αντσελότι και τα νέα ενδιαφέρουν και τον Ολυμπιακό. Ο λόγος; Εχει κληρωθεί να αντιμετωπίσει τη Γιουβέντους στους προημιτελικούς του Champions League. Και στον Πειραιά το πιστεύουν ότι μπορούν να την αποκλείσουν.\nΗ ασταθής πορεία της, το βαρύ κλίμα για τον Αντσελότι που δεν τον γουστάρει ο κόσμος, η έλλειψη κινήτρου, όλα παίζουν ρόλο. Η Γιούβε μοιάζει πιο γήινη και οι ερυθρόλευκοι, από την άλλη πλευρά, είναι στα καλύτερά τους. Στην τρίτη χρονιά του Ντούσαν Μπάγεβιτς στον πάγκο τους, η ομάδα είναι υπολογίσιμη και στην Ευρώπη. Το είχε δείξει, άλλωστε, στον όμιλο. Εχοντας κληρωθεί με Αγιαξ, Πόρτο και Κροάσια Ζάγκρεμπ, οι Πειραιώτες προκρίνονται ως πρώτοι.\nΗ πίστη του Ολυμπιακού\nΔεν είναι μόνο αποτελεσματικοί. Είναι και μια ομάδα που παίζει όμορφο ποδόσφαιρο και η κλήρωση με τη Γιουβέντους των συνεχόμενων τελικών είναι το τέλειο κίνητρο. Αυτή η πίστη τους, θα αυξηθεί μετά το πρώτο παιχνίδι. Στο Delle Alpi, παρουσία χιλιάδων οπαδών του, ο Ολυμπιακός θα βρεθεί πίσω στο σκορ μετά το πολύ ωραίο γκολ του Ιντσάγκι. Θα σωθεί από τον Ελευθερόπουλο σε κάποιες φάσεις, θα δεχθεί δεύτερο γκολ από τον Κόντε (79′) αλλά θα αντιδράσει. Το πέναλτι του Νινιάδη στις καθυστερήσεις, με το οποίο έγινε το 2-1, πανηγυρίζεται σαν νίκη. Σαν πρόκριση.\nΚαι η αλήθεια είναι ότι σαν τέτοιο έμοιαζε τη βραδιά της 17ης Μαρτίου 1999. Είναι η μέρα της ρεβάνς, είναι σε ένα κατάμεστο ΟΑΚΑ και είναι ένα 90λεπτο που δεν έχει ξεχαστεί ακόμη. Ενα 90λεπτο που βάζει τη Γιούβε στα σχοινιά από νωρίς. Οι ερυθρόλευκοι μπαίνουν φουριόζοι, χάνουν ευκαιρίες με Τζόρτζεβιτς – Γκόγκιτς και τελικά ο δεύτερος είναι που θα κάνει το 1-0 στο 12′. Είναι ένα σκορ που αφήνει εκτός τους μπιανκονέρι, οι οποίοι καλούνται να αντιδράσουν. Δείχνουν να μην μπορούν να το κάνουν, όμως.\nΗ ομάδα του Αντσελότι έχει πολλά προβλήματα, η μία καλή ευκαιρία που δημιουργείται χάνεται από τον Ιντσάγκι και όλα δυσκολεύουν. Στα μισά του δευτέρου ημιχρόνου, μάλιστα, χρειάζεται μια τεράστια επέμβαση του Ραμπούλα σε κοντινή κεφαλιά του Αμανατίδη για να μη γίνει το 2-0. Παρ’ όλα αυτά, η Γιούβε δεν ξυπνάει. Η εικόνα του παιχνιδιού δεν αλλάζει και όλα δείχνουν ότι σε αυτή την κρύα και βροχερή βραδιά θα γραφτεί ιστορία: Οι μπιανκονέρι θα γνωρίσουν τον πρώτο ευρωπαϊκό αποκλεισμό τους μετά τη σεζόν 1993-94 και μια ελληνική ομάδα θα είναι στους «4» του Champions League.\nΗ αλλαγή, ο αέρας, ο πανηγυρισμός…\nΜέχρι που μπαίνουμε στο τελευταίο 10λεπτο… Στο 82′ ο απελπισμένος Αντσελότι βγάζει τον Μίρκοβιτς για να βάλει τον Μπιριντέλι και τέσσερα λεπτά νιώθει δικαιωμένος: Ο Ιταλός δεξιός μπακ σεντράρει, η μπάλα παίρνει ύψος, αλλά ο αέρας την… προσγειώνει απότομα. Ο Ελευθερόπουλος δεν υπολογίζει καλά, ο Κόντε τη βλέπει μπροστά του και τη στέλνει στην κενή εστία: 1-1.\nΤο ΟΑΚΑ παγώνει αλλά… ξαναζεσταίνεται σε δευτερόλεπτα λόγω της χερονομίας του Ιταλού στον πανηγυρισμό. Ο Ολυμπιακός προσπαθεί να ανασυνταχθεί αλλά η Γιουβέντους ξέρει πώς να διαχειριστεί την κατάσταση και τελικά παίρνει το «εισιτήριο» για τους «4». Εκεί, θα αποκλειόταν από τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, αλλά αυτό ήταν κάτι που δεν ενδιέφερε πλέον τους Ελληνες οπαδούς.\nΑυτούς που μίσησαν και λάτρεψαν, αναλόγως τη σκοπιά του καθενός, τον Αντόνιο Κόντε τη βραδιά της 17ης Μαρτίου 1999…\nΟλυμπιακός: Ελευθερόπουλος, Αμανατίδης (88′ Λουτσιάνο), Γεωργάτος (88′ Αλεξανδρής), Καραταϊδης, Ανατολάκης, Πουρσανίδης, Μαυρογενίδης, Καραπιάλης (77′ Αμπονσάι), Τζόρτζεβιτς, Γιαννακόπουλος, Γκόγκιτς.\nΓιουβέντους: Ραμπούλα, Μίρκοβιτς (82′ Μπιριντέλι), Μοντέρο, Ντι Λίβιο, Ιουλιάνο, Κόντε, Ζιντάν (90′ Τακινάρντι), Ντάβιντς, Ντεσάμπ, Εσνάιντερ (68′ Αμορούζο), Ιντσάγκι.\nTags: ΓιουβέντουςΑντόνιο ΚόντεΚόντεSerie APrimo


Αν σας αρέσει το τυρι cottage να μια εύκολη συνταγή για να το κάνετε με τα χεράκια σας σπιτικό και νόστιμο !\n3 λίτρα και 800 γραμμάρια παστεριωμένο άπαχο γάλα\n3/4 φλιτζανιού λευκό ξίδι\n1/2 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος με λίγα λιπαρά\nΡίξτε το γάλα σε μια μεγάλη κατσαρόλα και τοποθετήστε σε μέτρια φωτιά ζεσταίνοντας μέχρι να φτάσει τους 48 βαθμούς Κελσίου. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και απαλά ρίχνουμε το ξίδι. Ανακατεύουμε γρήγορα επί 1 έως 2 λεπτά. Το μείγμα θα διαχωριστεί από το γάλα. Καλύψτε και αφήστε να σταθεί σε θερμοκρασία δωματίου για 30 λεπτά.\nΡίξτε το μείγμα σε ένα σουρωτήρι με τουλπάνι και αφήστε το να καθίσει και να στραγγίξει για 5 λεπτά. Μαζέψτε τα άκρα του υφάσματος και ξεπλύνετε με κρύο νερό για 3 έως 5 λεπτά ή μέχρι το τυρί εντελώς κρύο, συμπιέζοντας το τυρί με τα χέρια σας όλη την ώρα που το πλένετε με το κρύο νερό. Αφού κρυώσει, μεταφέρετε σε ένα μπολ. Προσθέστε το αλάτι και ανακατεύετε, ανακατεύετε το τυρί μέχρι να διασπαστεί σε μικρά μπαλάκι. Εάν είστε έτοιμοι να σερβίρετε αμέσως, προσθέστε τη κρέμα γάλακτος ανακατεύοντας.\nΑπαιτούμενος χρόνος: 30 λ


Σπασμοί των γαστροκνήμων μυών - Αρθρίτιδα July\nΣπασμός μυών στον μύκητα των μοσχαριών\nΈνας σπασμός και ο αιχμηρός πόνος στον γαστροκνήμιο μυ είναι ένα τυπικό οξύ πρόβλημα, που συμβαίνει μερικές φορές τόσο στους αθλητές όσο και στους απλούς ανθρώπους. Ποιος είναι ο σπασμός των μυών των μοσχαριών; Τι να κάνει με τον σπασμό και τον οξύ πόνο στον μύτη των μοσχαριών ενός ποδιού; Πόσο αποτελεσματικά είναι τα προληπτικά μέτρα κατά της επανάληψης των σπασμών; Μπορείτε να διαβάσετε σχετικά με αυτό και πολλά άλλα πράγματα στο άρθρο μας.\nΑιτίες των μυϊκών σπασμών των μοσχαριών\nΥπάρχει ένα αρκετά ευρύ φάσμα πιθανών αιτιών που οδηγούν σε σπασμούς και οξύ πόνο στους μύες των μοσχαριών ενός ποδιού. Τα πιο διάσημα από αυτά είναι:\nΗ έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Οξεία έλλειψη βιταμινών Β6 και Β12, μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, ψευδάργυρο και μπορεί να οδηγήσει σε μία αντίστοιχη ανεπάρκεια βιταμινών ή αναιμία, η οποία μακροπρόθεσμα δημιουργεί προϋποθέσεις δυσλειτουργία μυϊκούς σπασμούς δομές και σχηματισμού σε συνεχή βάση?\nΔιάφορες ασθένειες. Ένα ευρύ φάσμα παθολογιών, συνδρόμων και αρνητικών καταστάσεων δημιουργεί προϋποθέσεις για την εμφάνιση παρόμοιας κατάστασης. Ειδικότερα, μπορεί να προκαλέσει χρόνια ασθένεια της συσκευής κινητικής, νευροπάθεια, σβήσιμο μορφές ενδοαρτηρίτιδα, όγκοι, σκλήρυνση κατά πλάκας, διαβήτη, Οστεοχόνδρωση, μυελοπάθεια και ούτω καθεξής?\nΙσχυρή σωματική άσκηση. Για αρκετό καιρό και ενεργό σωματική άσκηση, ειδικά σε ένα απροετοίμαστο άτομο, που είναι επίσης υπέρβαρο, μπορεί να προκαλέσει υπερτονικότητα, καθώς και σπασμούς στους μύες του ποδιού.\nΠαθολογία του νευρικού συστήματος. Η παραβίαση των ριζών των νεύρων, οι απομυελινωτικές ασθένειες και άλλα προβλήματα αυτού του φάσματος αποτελούν προϋποθέσεις για συχνές σπασμούς και σπασμούς στους μαλακούς μυϊκούς ιστούς.\nΠροβλήματα με το αγγειακό σύστημα. Η έλλειψη διατροφής των μυϊκών δομών με οξυγόνο, η οποία διεξάγεται με περιφερική ροή αίματος, οδηγεί σε σπασμούς και υπερτονία στην περιοχή των μοσχαριών. Στην περίπτωση αυτή, η αντίστοιχη αρνητική κατάσταση μπορεί να προκληθεί από τις δύο εξωτερικές και φυσιολογικών παραγόντων (μακρά όντας σε μια δυσάρεστη θέση, εγκυμοσύνη, κλπ) και παθολογικές καταστάσεις, όπως η μερική ή πλήρη απόφραξη των αγγειακών θρόμβων?\nΑυτονόητες αλλαγές στη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Οι πιο συχνά σπασμοί στους μύες των μοσχαριών των ποδιών συνδέονται με μια απότομη μείωση της θερμοκρασίας, για παράδειγμα, μετά την εμβάπτιση σε κρύο νερό.\nΆλλες περιστάσεις. Τα πιθανά αίτια περιλαμβάνουν επίσης μια σειρά από δευτερεύουσες αρνητικές περιστάσεις, από τη γήρανση και τη δυσμενή γενετική ευαισθησία σε συναισθηματική υπερφόρτωση και κατανάλωση αλκοόλ.\nΞαφνικός πόνος στο γαστροκνήμιο το βράδυ\nΈνα μάλλον δυσάρεστο και οδυνηρό σύμπτωμα για τους μύες των μοσχαριών είναι η εμφάνιση συστηματικών σπασμών και οξείας πόνου τη νύχτα, ακόμη και όταν το άτομο βρίσκεται σε αδρανή κατάσταση. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που οδηγούν σε σπασμούς των μυών των μοσχαριών κατά τον ύπνο τη νύχτα:\nΕξαιρετική σωματική και συναισθηματική κόπωση. Είναι μια φυσιολογική εξωτερική περίσταση που σχηματίζεται μετά από μια εξαιρετικά πολυάσχολη μέρα, φορτωμένη τόσο με σωματική δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, όσο και με συναισθηματικές διαταραχές, άγχος, κατάθλιψη. Ταυτόχρονα, μετά από μια ποιότητα και μεγάλη παραμονή, οι σπασμοί και ο αιχμηρός πόνος στους μύες σταματούν να ενοχλούν το άτομο τη νύχτα.\nΈλλειψη χρήσιμων στοιχείων. Η τακτική έλλειψη βιταμίνης Β6 και Β12, ψευδαργύρου, μαγνησίου και επίσης καλίου και ασβεστίου δημιουργεί προϋποθέσεις για υπερτονία και μυϊκούς σπασμούς, συμπεριλαμβανομένης της νύχτας.\nΑφυδάτωση. Μια αρκετά συνηθισμένη αιτία σπασμών στους μυς είναι η αφυδάτωση, ιδιαίτερα αλήθεια σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου ένα άτομο πήγε στο κρεβάτι και δεν αναπληρώθηκε η ισορροπία νερού-ηλεκτρολύτη στο σώμα. Επομένως, συχνά νυχτερινή αφυδάτωση σχηματίζεται σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη ή χρόνιο αλκοολισμό.\nΓήρας Οι ηλικιωμένοι συχνά διαγνώσουν νυχτερινές κράμπες στους μύες του ποδιού, κυρίως λόγω προβλημάτων στην κυκλοφορία του αίματος ή κατά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων που σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση.\nΕγκυμοσύνη Οι έγκυες γυναίκες, ειδικά κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου, διαμαρτύρονται τακτικά για την εμφάνιση κράμπες τη νύχτα. Τις περισσότερες φορές προκαλούνται από υπερφόρτωση των κάτω άκρων κατά τη διάρκεια της ημέρας, σοβαρή διόγκωση των μαλακών ιστών λόγω υπερβολικής ποσότητας υγρού, καθώς και ορμονικές αλλαγές φυσιολογικού χαρακτήρα.\nΆλλες περιστάσεις. Οι νυχτερινές κράμπες μπορεί να είναι παρενέργειες λήψης ενός αριθμού φαρμάκων, δευτερογενών εκδηλώσεων της νόσου του Addison και της νόσου του Πάρκινσον, παθήσεων των περιφερειακών αγγείων και αρτηριών, άλλων καταστάσεων, συνδρόμων, ασθενειών και προβλημάτων.\nΘεραπεία αρνητικών καταστάσεων\nΔεν υπάρχει ειδική θεραπεία για σπασμούς και οξύ πόνο στους μύες των γαστροκνήμων, εφόσον η πάθηση δεν είναι ασθένεια ή σύνδρομο, αλλά απλά συνηθισμένα συμπτώματα έκθεσης σε παθολογικούς, φυσιολογικούς ή εξωτερικούς παράγοντες.\nΩστόσο, αν το σύμπτωμα εμφανίζεται σε τακτική βάση, συνοδεύεται από άλλα παθολογικά συμπτώματα, τότε είναι επιτακτική ανάγκη να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Θα συστήσει να υποβληθεί σε ολοκληρωμένη διάγνωση, να εντοπίσει την πραγματική αιτία της νόσου, το σύνδρομο ή την παθολογία, και στη συνέχεια να ξεκινήσει την απαραίτητη θεραπεία.\nΣτο πλαίσιο των πρώτων βοηθειών είναι δυνατές οι ακόλουθες διαδικασίες:\nΕνεργό ζύμωμα του μυός των μοσχαριών. Ενεργό αυτο-μασάζ του εντοπισμού προβλημάτων σε ολόκληρο τον όγκο των μυών στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων σε λίγα λεπτά μειώνει την ένταση του πόνου ή εξαλείφει πλήρως τον σπασμό.\nΤεντώστε το μυ. Συνιστάται να στέκεται κάποιος μπροστά στον τοίχο, να θέτει τις παλάμες του στο κάθετο φράγμα και στη συνέχεια να κλίνει προς τα εμπρός χωρίς να λυγίζει τα γόνατα, τον κορμό και τον λαιμό (μόνο τα αστράγαλα). Στην κορυφή της άσκησης, θα πρέπει να παραμείνετε για 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια να επιστρέψετε αργά στην αρχική θέση.\nΖεστό μπάνιο Οι διαδικασίες για το ζεστό νερό βοηθούν πολλούς ανθρώπους. Τα κάτω άκρα τοποθετούνται σε νερό με θερμοκρασία περίπου 60 μοίρες για 10-15 λεπτά.\nΡιζική μέθοδος. Εάν καμία από τις μεθόδους δεν βοηθά, το πρόβλημα δημιουργείται ξαφνικά, για παράδειγμα, σε κρύο νερό ενώ κολυμπάτε σε ανοιχτό νερό, τότε μπορείτε γρήγορα να αφαιρέσετε τον μυϊκό σπασμό του γαστροκνήμιου μυός διατρυπώντας το δέρμα σε ένα πρόβλημα που εντοπίζεται με μια ακίδα ή άλλο αιχμηρό αντικείμενο.\nΣτη γενική περίπτωση, χωρίς τη συνταγή ιατρού, είναι δυνατή η χρήση μόνο των απλούστερων φαρμάκων, και συγκεκριμένα είναι τοπικές αλοιφές βασισμένες σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη συστατικά, καθώς και ζελέ που ζεσταίνονται.\nΕπιπλέον, συνιστάται να χρησιμοποιείτε σε τακτική βάση βιταμίνες-ανόργανα σύμπλοκα πλούσια σε βιταμίνες:\nΩς μέρος της ειδικής θεραπείας που συνταγογραφείται σε εξειδικευμένους ειδικούς, είναι δυνατή η χρήση μιας ευρείας ομάδας φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της τοπικής ροής αίματος, της συστηματικής αναστολής της ενεργού φλεγμονώδους διαδικασίας, δημιουργώντας προϋποθέσεις για τη βελτίωση της δυναμικής της εργασίας των μαλακών δομών κλπ.\nΗ χρήση οποιωνδήποτε δημοφιλών συνταγών που παρουσιάζονται παρακάτω θα πρέπει να συμφωνηθεί υποχρεωτικά με το γιατρό σας.\nΠόδια ατμού. Μια αποτελεσματική θεραπεία σε αυτό το θέμα είναι το κλασικό χαμομήλι φαρμακείο, που πωλείται μέσω οποιουδήποτε από τα μεγάλα δίκτυα της εγχώριας φαρμακευτικής αγοράς. Βάλτε το μισό από το πακέτο προϊόντων σε 3 λίτρα βραστό νερό, αφήστε το να βράσει μέσα σε 15 λεπτά, στη συνέχεια ρίξτε το υγρό μέσα στο δίσκο για τον ατμό στα κάτω άκρα. Προαπαιτούμενο είναι η πλήρης βύθιση των μοσχαριών των ποδιών σε ζεστό νερό, κατά μέσο όρο 10 λεπτά. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται καθημερινά 2 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.\nΙώδιο καθαρό. Μια αρκετά κοινή, αλλά σοβιετική μέθοδος αντιμετώπισης των σπασμών είναι η επιβολή της προβληματικής εντοπισμού ενός πλέγματος ιωδίου. Ένα παρόμοιο εργαλείο πωλείται σε οποιοδήποτε φαρμακείο, μετά το οποίο εφαρμόζεται το βράδυ στον εντοπισμό του προβλήματος χρησιμοποιώντας ένα τρίχωμα (οριζόντιες και κατακόρυφες λωρίδες με λεπτή μάσκα). Το συμβάν επαναλαμβάνεται καθημερινά πριν από τον ύπνο όλη την εβδομάδα.\nΣύνθετη λοσιόν. 3 λοβούς κόκκινου καυτού πιπεριού και 4 ψιλοκομμένα αλατισμένα αγγούρια μέσου μεγέθους τοποθετούνται σε βάζο 1 λίτρου, μετά το οποίο το δοχείο γεμίζεται στην κορυφή με βότκα. Τα μέσα εγχύονται για 2 ημέρες κάτω από ένα σφιχτό καπάκι, μετά από το οποίο λειτουργεί σαν βάση για λοσιόν, οι οποίες πρέπει να εφαρμόζονται μια φορά την ημέρα για αρκετές εβδομάδες, κατά προτίμηση πριν από τον ύπνο.\nΓια να μειωθεί ο κίνδυνος επανεμφάνισης σπασμών και οξύς πόνος στους μύες του ποδιού, οι ακόλουθες ενέργειες θα βοηθήσουν:\nΚανονική μέτρια άσκηση στα κάτω άκρα.\nΜείωση της συχνότητας των αγχωτικών καταστάσεων και εξαιρετικά έντονων αρνητικών εμπειριών.\nΠροσαρμογή της δίαιτας με τη συμπερίληψη σε αυτήν τροφών πλούσιων σε ωφέλιμες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.\nΠεριοδικές επισκέψεις σε γιατρούς προκειμένου να πραγματοποιηθούν ιατρικές εξετάσεις και έγκαιρη ανίχνευση πιθανών παθολογιών.\nΕντοπισμός του πόνου στον σπασμό των μυών των μοσχαριών\nΆσκηση για την ανακούφιση των σπασμών των μυών των μοσχαριών\nΓεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Το άρθρο εξετάζει τις επιληπτικές κρίσεις στους μύες των μοσχαριών - τις αιτίες, τη θεραπεία και την προφύλαξη. Εφαρμόζοντας τις συστάσεις μας, θα είστε σε θέση να παρέχετε πρώτες βοήθειες στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας με σπασμούς των μυών των ποδιών, να ανακουφίζετε τον πόνο στο γαστροκνήμιο μυ και επίσης να αποτρέψετε την εμφάνιση μυϊκών σπασμών.\nΟι περισσότεροι άνθρωποι τουλάχιστον μία φορά είχαν μια κατάσταση «περιορισμένου ποδιού», είναι εξοικειωμένοι με τον πόνο μιας αιφνίδιας σπασμίδας. Για ορισμένους, η κατάσταση αυτή συμβαίνει συχνότερα από άλλες. Σε τέτοιες στιγμές, οι μύες παρουσιάζουν ακούσια παρατεταμένη σύσπαση, η οποία συνοδεύεται από έντονο πόνο.\nΣυμβαίνει ότι στην κατάσταση μεταξύ σπασμών, ο μόσχος ή ο πόνος των μυών δεν μπορούν να χαλαρώσουν εντελώς και ο μυϊκός πόνος δεν πάει μακριά για αρκετές ημέρες.\nΜια τέτοια κράμπα μπορεί να συμβεί όχι μόνο κατά την αφύπνιση, αλλά και τη νύχτα σε ένα όνειρο.\nΠροκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες καταστάσεις ή να εξαλειφθούν γρήγορα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε για την πρώτη βοήθεια, τις αιτίες, τη θεραπεία.\nΗ θεραπεία των κράμπες στους μύες των ποδιών βασίζεται στα αίτια της εμφάνισής τους, οπότε συζητούμε πρώτα γιατί οι μύες προκαλούν κράμπες. Οι κύριες αιτίες των κατασχέσεων είναι:\nυπερβολικό φορτίο, τέντωμα των μυών των μοσχαριών.\nφορώντας άβολα παπούτσια και / ή ρούχα?\nπαραβίαση του νευρικού παλμού ή / και της κυκλοφορίας του αίματος ·\nμεταβολές στις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα ως σύνολο ή στον μυ ειδικά.\nΥπερβολικό φορτίο στον μαστικό γαστροκνήμιο\nΣυχνά η αιτία των κράμπες στους μύες των ποδιών μπορεί να είναι ασυνήθιστη για να φορτώσουν. Ο μυς των μοσχαριών εμπλέκεται σε κάθε είδους κάθετες κινήσεις, αθλητικές και υπαίθριες δραστηριότητες - περπάτημα, κολύμβηση, σκι, καταλήψεις, βόλεϊ, τζόκινγκ, άλματα κλπ.\nΈνας μακρύς περίπατος ή ένα επεισόδιο έντονης σωματικής άσκησης στο φόντο του συνηθισμένου καθιστικού τρόπου ζωής μπορεί να προκαλέσει σπασμούς.\nΈνας σπασμός κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της αφυδάτωσης. Η υπερβολική εφίδρωση οδηγεί σε απώλεια καλίου και ασβεστίου μαζί με ιδρώτα.\nΕάν, μετά από μια ασυνήθιστη άσκηση, ο πονώντας πόνος στο μυ δεν περάσει για αρκετές ημέρες, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για ένα ήπιο βαθμό τέντωμα του γαστροκνήμιου μυός.\nΜε ένα ισχυρό τέντωμα του γαστροκνήμιου μυός, εμφανίζεται αμέσως οξύς πόνος, ο οποίος αυξάνεται σημαντικά μετά την επανάληψη της δράσης που το προκάλεσε. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο που θα συνταγογραφήσει μια συντηρητική θεραπεία του τεντώματος.\nGastrocall δάκρυ μυών\nΜια ρήξη του γαστροκνήμιου μυός, του τένοντα ή των συνδέσμων του συνοδεύεται πάντα από έναν χαρακτηριστικό ήχο, όπως μια ρωγμή ή ένα κλικ. Για το χάσμα θα πρέπει να είναι ένας απότομος πόνος και η απώλεια της ικανότητας να φέρει το πόδι, σταθείτε στο πόδι. Αυτή η κατάσταση απαιτεί επείγουσα χειρουργική θεραπεία τραύματος.\nΑπαράδεκτα παπούτσια και ρούχα\nΜια ψηλή τακούνια ή ένα ανήσυχο παπούτσι, αναγκάζοντας το πόδι να είναι σε αφύσικη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει κράμπες.\nΕάν τα πόδια μειώνονται αφού φορέσετε μόνο ένα τέτοιο ζευγάρι υποδήματα, αρνούνται να τα φορούν - αυτό θα εξαλείψει την αιτία των σπασμών.\nΣυμβαίνει ότι τα πόδια μειώνονται λόγω της προσωρινής σύσφιξης των αιμοφόρων αγγείων με άβολα ρούχα: πολύ σφιχτά ελαστικά στα δάκτυλα των ποδιών, σφιχτά τζιν κ.λπ. Φορέστε άνετα ρούχα που δεν συμπιέζουν το σώμα.\nΚρύος καιρός, υγρά παπούτσια σε βροχή ή χιόνι μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακούσια μυϊκούς σπασμούς.\nΣυχνά μειώνει τα πόδια όταν κολυμπά σε κρύο νερό μιας πισίνας ή άλλου σώματος νερού. Το κρύο οδηγεί σε σπασμό των αρτηριακών, φλεβικών και λεμφικών αγγείων, που με τη σειρά του δυσκολεύει, επιβραδύνει όλες τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς.\nΚακή κυκλοφορία στους μύες των ποδιών\nΤέτοιες παραβιάσεις οφείλονται σε αλλαγές στη δομή του σκελετού:\nτραύμα γέννησης κ.λπ.\nΣε αυτές τις περιπτώσεις, οι αρθρώσεις των ποδιών δεν βρίσκονται στη σωστή φυσιολογική θέση. Η μεταβαλλόμενη θέση των οστών οδηγεί στην εσφαλμένη θέση των μυών και των αγγείων και των νεύρων που τα τροφοδοτούν, τα οποία συνδέονται με τη βάση των οστών.\nΣε πιο περίπλοκες περιπτώσεις, η αιτία της εξασθένησης του νευρικού παλμού μπορεί να είναι:\nΤέτοιες περιπτώσεις εξετάζονται ξεχωριστά κατά την παραλαβή ενός νευρολόγου, ο οποίος θα επιλέξει μια αποτελεσματική θεραπεία.\nΟι αιτίες των διαταραχών ροής αίματος μπορεί επίσης να είναι:\nχρόνιες διαταραχές της φλεβικής εκροής που προκαλούνται από κρυοπαγήματα, θρόμβωση, πολυνευροπάθεια, αθηροσκλήρωση κ.λπ.\nΜεταβολές των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα\nΜεταβολικές αλλαγές μπορούν επίσης να προκαλέσουν κράμπες στους μύες των μοσχαριών. Θεραπεία κάθε περίπτωσης μεταβολικών διαταραχών ξεχωριστά.\nΑυτές είναι διάφορες καταστάσεις:\nπαραβιάσεις του μεταβολισμού του νερού-αλατιού (συνηθέστερα έλλειψη καλίου, ασβεστίου, νατρίου, μαγνησίου).\nΌλες αυτές οι συνθήκες απαιτούν είτε την αναπλήρωση των μικροθρεπτικών ελλείψεων στο σώμα, είτε τη σταθερή και συχνά επείγουσα ιατρική παρακολούθηση, θεραπεία.\nΟι αιτίες των κράμπες στους μύες των μοσχαριών είναι πολύ διαφορετικές, όπως έχουμε ήδη δει.\nΑιτίες κράμπες τη νύχτα\nΟι νυχτερινές κράμπες του γαστροκνήμιου μυός μπορεί να έχουν τους ίδιους λόγους που συζητήσαμε παραπάνω. Αλλά μπορεί επίσης να προκληθούν από μια προσωρινή διακοπή της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια λόγω μιας δυσάρεστης θέσης του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου.\nΚαι οι δύο παραπάνω αιτίες και η τοξίκωση μπορεί να προκαλέσουν σπασμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΗ τοξίκωση είναι μια παθολογική κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας, η οποία εκδηλώνεται από μια διαταραχή στη λειτουργία του σώματος, ιδιαίτερα του αγγειακού συστήματος, συνοδευόμενη από ναυτία και οδοντοφυΐα.\nΑυτή είναι η αιτία των κράμπες στους μύες των μοσχαριών. Η θεραπεία και η συνεχής παρακολούθηση από έναν γυναικολόγο σε αυτή την περίπτωση είναι απλά απαραίτητη.\nΤι να κάνετε αν το πόδι σας κράμπες\nΤο "σπασμένο πόδι" είναι ένας όρος που αναγκάζει να λάβει επείγοντα μέτρα. Για να αφαιρέσετε τον σπασμό και να απαλλαγείτε από τον πόνο βοηθήστε λίγους απλούς τρόπους.\nπίεση των μυών.\nζυμώντας ένα shin.\nΓια να τεντώσετε το μυ μοσχαράκι μπορεί να είναι ως εξής: σηκωθείτε σε πλήρη ανάπτυξη, βάλτε το πόδι στη φτέρνα, σηκώστε το δάχτυλο από το δάπεδο, βάλτε το βάρος του σώματος σε αυτό το πόδι. Με αυτό τον τρόπο, κάνουμε αυθαίρετα και συνειδητά μια κίνηση απέναντι από τον σπασμό. Περιμένουμε λίγο στη θέση αυτή και ο σπασμός απελευθερώνεται.\nΗ πίεση στον μύκητα των μοσχαριών είναι επίσης αποτελεσματική. Νιώστε τους μυς που έχει καταρρεύσει. Θα είναι πολύ πυκνό στην αφή. Πιέστε σταθερά με τους αντίχειρες, σφίγγοντας το πόδι στο δαχτυλίδι. Πιέστε προς τα κάτω, κρατήστε πατημένο για λίγα δευτερόλεπτα, ελαττώστε την πίεση και στη συνέχεια πιέστε ξανά. Μια σειρά από τέτοιες κινήσεις θα απαλλάξουν τον σπασμό.\nΜπορείτε επίσης να ζυμώνετε το μυ. Αυτό πρέπει να γίνει με προσπάθεια, όχι "σιδερωμένο". Τυλίξτε το μοσχάρι με τα δύο χέρια, σαν να θέλετε να πιέσετε τον μύκητα των μοσχαριών, από το εξωτερικό ή από το εσωτερικό. Μασάζ τη γόνατα με πίεση προς τα πάνω και προς τα κάτω μέχρι να περάσει ο σπασμός.\nΟποιοσδήποτε από αυτούς τους χειρισμούς ανακουφίζει αποτελεσματικά τον σπασμό στους μύες των μοσχαριών.\nΣυχνά προτείνουν να τρυπήσουν το πόδι με μια βελόνα για την εμφάνιση μιας ισχυρότερης αίσθησης του πόνου "να αλλάξει" το νευρικό σύστημα. Είναι επίσης δυνατό να "κτυπήσετε" τον συσπασμένο μυ με την άκρη της παλάμης, αλλά είναι καλύτερο να εκτελέσετε μια πίεση πίεσης ή ζύμωση του μυός.\nΜασάζ των γαστροκνήμων μυών\nΑφού ο σπασμός περάσει και ο πόνος υποχωρήσει, κάντε ένα μασάζ ποδιών. Το μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, προωθεί την απομάκρυνση των μεταβολικών προϊόντων από τους ιστούς, χαλαρώνει τους μυς.\nΕίναι χρήσιμο να ξαπλώνετε για κάποιο χρονικό διάστημα με ανυψωμένα πόδια για να βελτιώσετε την εκροή των φλεβών ή για να δώσετε στο πόδι λίγη άσκηση για να "διασπείρουν το αίμα".\nΖεσταίνετε τα πόδια σας, φορέστε ζεστά, τυλίξτε τα πόδια σας με μια κουβέρτα, κάντε ένα καυτό λουτρό ποδιών.\nΣτην περίπτωση φαρμακευτικής αγωγής για συχνές σοβαρές σπασμούς, οι γιατροί χρησιμοποιούν παρασκευάσματα μαγνησίου και καλίου, σύμφωνα με ειδικές ενδείξεις - αντισπασμωδικά.\nΜην χρησιμοποιείτε το φάρμακο για σπασμούς χωρίς ιατρική συνταγή.\nΤώρα γνωρίζετε για τις αιτίες και τη θεραπεία των κράμπες στους μύες των μοσχαριών και μπορείτε εύκολα να τα αντιμετωπίσετε. Καλή υγεία και ευεξία. Κάντε κλικ στα κουμπιά των κοινωνικών δικτύων, μοιραστείτε χρήσιμες πληροφορίες με τους φίλους σας.\nΟι ασθενείς παραπονιούνται ότι οι σπασμοί των μυών των μοσχαριών του γιατρού ακούγονται τακτικά. Με τέτοια δυσφορία που αντιμετωπίζουν άνθρωποι εντελώς διαφορετικών κατηγοριών. Τόσο οι νέοι όσο και οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες υπόκεινται στο φαινόμενο αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, όλοι οι ασθενείς σημειώνουν ότι το βράδυ οι αισθήσεις είναι τόσο δυνατές που σας κάνουν να ξυπνήσετε και να ζήσετε όλο το πρόβλημα των στιγμών. Ποια είναι η θεραπεία των σπασμών των μυών των μοσχαριών; Τη νύχτα, αυτές οι εκδηλώσεις μπορούν να διαταράξουν σοβαρά την ξεκούραση.\nΤι είναι ένα φαινόμενο;\nΌλοι γνωρίζουν ποιες είναι οι επιληπτικές κρίσεις. Αυτό συμβαίνει όταν ένας ή περισσότεροι μύες συστέλλονται, δηλαδή συνάπτουν μόνοι τους. Στην περίπτωση αυτή, το φαινόμενο αυτό συνοδεύεται από πόνο. Τις περισσότερες φορές, οι κράμπες εμφανίζονται στα πόδια, στην περιοχή των μοσχαριών τους, στο πίσω μέρος της γνάθου. Ένας σπασμός που απροσδόκητα καλύπτει ένα μυ προκαλεί το πόδι να ξεπεραστεί εντελώς, όπως όταν ένα άτομο στέκεται στα πόδια. Πολύ έντονα οδυνηρά αισθήματα συνοδεύουν τους μυς των μοσχαριών τη νύχτα. Θεραπεία με αυτό το φαινόμενο, ακόμη και ο ίδιος ο ασθενής φαίνεται η μόνη διέξοδος.\nΗ αποτελεσματική θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας είναι δυνατή μόνο αφού εντοπιστούν οι πηγές της. Έτσι, αρχικά είναι απαραίτητο να εξετάσουμε τι βρίσκεται πίσω, αν μιλάμε για κράμπες των γαστροκνήμων μυών, τις αιτίες. Η θεραπεία είναι δυνατή μόνο αφού εντοπιστούν οι παράγοντες που προκαλούν δυσάρεστη ενόχληση.\nμη συστηματική έντονη σωματική άσκηση.\nδιάφορες αλλαγές στο σώμα?\nέλλειψη ορυκτών αίματος.\nκατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλης.\nεγκεφαλικούς όγκους και τραυματισμούς.\nφαρμακευτική αγωγή με διουρητικά ή στατίνες, λήψη νιασίνης κ.λπ.\nΑρκετά επείγουσα είναι το ζήτημα της ανάγκης να αρχίσει η θεραπεία των σπασμών των γαστροκνήμων μυών τη νύχτα. Μετά από όλα, αυτή τη στιγμή η δύναμη της εκδήλωσής τους είναι μέγιστη. Ας αφήσουμε το θέμα της καταπολέμησης των ασθενειών μέχρι το πρωί και να εξετάσουμε πώς να δώσουμε στον εαυτό μας πρώτες βοήθειες.\nΕάν η ωοτοκία είναι σφιγμένη στο πόδι, τότε πρέπει να συμπιεστεί έντονα και ταυτόχρονα να πιέσετε το δείκτη προς την κεντρική περιοχή για είκοσι δευτερόλεπτα. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους μυς. Η αναπνοή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πρέπει να είναι βαθιά.\nΈνας άλλος τρόπος για την εξάλειψη των επιληπτικών κρίσεων συνεπάγεται μια ισχυρή συστολή μέσα σε μισό λεπτό από την κεντρική περιοχή του κάτω χείλους.\nΈνα μικρό μασάζ θα βοηθήσει επίσης, χάρη στην οποία οι μύες θα χαλαρώσουν λόγω της ροής του αίματος στην περιοχή στην οποία συνέβη ο σπασμός.\nΜια ειδική άσκηση θα τεντώσει τη στενή περιοχή. Θα λειτουργήσει ως αναισθητικό. Ένα πρόσωπο πρέπει να σηκώνεται ενάντια στον τοίχο, τη θέση των ποδιών - το πλάτος του ώμου. Τα χέρια βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο με το κεφάλι, στηριζόμενα στον τοίχο. Πρέπει να προσπαθήσετε να απομακρυνθείτε από τον τοίχο έτσι ώστε τα πόδια σας να μην βγουν από το πάτωμα και οι κινήσεις ήταν αργές. Η άσκηση συνεχίζεται μέχρι τη στιγμή που οι μυς των μοσχαριών αρχίζουν να τεντώνονται και τελειώνει με την εμφάνιση του πόνου. Για την εξάλειψή του θα πρέπει να τρίβεται ο χώρος που καλύπτεται από σπασμό. Μια τέτοια θεραπεία των κράμπες στους γαστροκνήμους μυς τη νύχτα θα ανακουφίσει αποτελεσματικά την ταλαιπωρία.\nΕίναι σημαντικό να υπενθυμίσουμε την υπόσχεση που δόθηκε τη νύχτα και να πάμε σε ραντεβού με γιατρό. Μέχρις ότου επιλεγεί η κατάλληλη θεραπεία των κράμπες στους γαστρεντερικούς μύες, τα φάρμακα και ορισμένες διαδικασίες μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη της δυσφορίας.\nΈτσι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορους τρόπους για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα:\nΜπορείτε να ασκηθείτε λίγο σε ένα σταθερό ποδήλατο ή σε ένα διάδρομο.\nΚάντε ένα συγκρότημα για τέντωμα και μετέπειτα μασάζ για μερικά λεπτά πριν από τον ύπνο.\nΔεν πρέπει να παίρνετε ποτά και τρόφιμα που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, καθώς και αυτά που περιέχουν καφεΐνη και αλκοόλη (για να αποφευχθεί η αφυδάτωση).\nΜέτρια για να πάρει μαγνήσιο.\nΗ κατανάλωση βιταμίνης Β12 θα βοηθήσει, αλλά μόνο αν δεν είναι αρκετή στο σώμα.\nΜπορείτε να δοκιμάσετε να λάβετε χρήματα που μειώνουν τον μυϊκό τόνο που συνοδεύει τις κράμπες των γαστροκνήμων μυών. Η θεραπεία (φάρμακα και διαδικασίες) είναι καλύτερα να συζητηθεί αρχικά με το γιατρό σας. Ένα μάλλον αποτελεσματικό φάρμακο είναι το "Mydocalm".\nΤα φάρμακα που εξαλείφουν τον πόνο μιας νευροπαθητικής φύσης βοηθούν. Για παράδειγμα, το φάρμακο "Gabapentin".\nΠίνετε προσεκτικά φάρμακα που εμποδίζουν τα κανάλια ασβεστίου. Αυτά είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για ημικρανίες και υπέρταση. Ωστόσο, η πονηρία αυτών των κεφαλαίων είναι ο κίνδυνος υπότασης.\nΕάν η σωματική άσκηση είναι έντονη, τότε απαιτείται επιπλέον πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων νερού. Με την έλλειψη ασβεστίου μπορεί να συμπεριληφθεί στην παραλαβή των κεφαλαίων κατάλληλα ναρκωτικά. Για τους υποστηρικτές όλων των φυσικών σησαμέλαιο, τυχόν γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΩστόσο, η τήρηση όλων αυτών των κανόνων δεν θα αντικαταστήσει τη διαβούλευση με έναν ειδικό.\nΚράμπες στα παιδιά το βράδυ\nΚατά τη διάρκεια της περιόδου κατά την οποία το παιδί μεγαλώνει ιδιαίτερα έντονα, μπορεί να βιώσει τους προαναφερθέντες σπασμούς τη νύχτα. Φυσικά, το μωρό δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει σε τον, γι 'αυτό συμβαίνουν αυτές οι ακούσιες συσπάσεις στους μυς. Συχνά αρχίζει να συμπεριφέρεται πολύ ανήσυχα, φοβισμένος και να κλαίει. Γιατί προκύπτουν αυτά τα φαινόμενα;\nΝυκτερινές κράμπες σε ένα παιδί λόγω της παρουσίας των ακόλουθων παραγόντων:\nτο πόδι του μωρού είναι από καιρό σε μια άβολη θέση.\nτο σώμα στερείται ζωτικών στοιχείων.\nτο μωρό έχει επίπεδη πόδι.\nΕάν οι κρίσεις συμβαίνουν τακτικά και για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε, πιθανότατα, οι δύο τελευταίοι παράγοντες τους έχουν προκαλέσει.\nΠρόσθετη πρόσληψη μακροθρεπτικών συστατικών\nΕίναι πολύ σημαντικό να μάθετε τι προκαλεί κράμπες στους γαστροκνήμους μυς τη νύχτα. Η θεραπεία, εάν το σώμα χρειάζεται μακροθρεπτικά συστατικά, μπορεί να είναι στη σωστή διατροφή.\nΤο κάλιο αναπληρώνεται εύκολα αν συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα στη διατροφή σας, όπως σταφύλια ή δαμάσκηνα, βερίκοκα, μπανάνες και κεράσια. Είναι πλούσια σε όσπρια, ειδικά φασόλια και φακές. Και επίσης δημητριακά, όπως πλιγούρι βρώμης. Η πηγή του καλίου είναι το ψάρι, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΌλοι γνωρίζουν ότι το ασβέστιο περιέχεται περισσότερο σε όλα τα είδη γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως το τυρί, το τυρί cottage και το κεφίρ. Επιπλέον, είναι πολύ σε καρπούς με κέλυφος, λάχανο, κρόκο, σόγια και σουσάμι.\nΠηγές μαγνησίου είναι διάφορα χόρτα, δημητριακά, όπως πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο και κριθάρι. Πολλά από αυτά σε πίτουρο και όσπρια, σε φύκια και σε όλα τα αποξηραμένα φρούτα.\nΕάν οι σπασμοί γίνονται συχνές και συμβαίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό.\nΟ πρώτος ειδικός θα πρέπει να είναι θεραπευτής ή παιδίατρος εάν το παιδί είναι άρρωστο. Ο γιατρός θα κάνει μια προκαταρκτική εξέταση, αν είναι απαραίτητο, θα διορίσει μια εξέταση. Εάν είναι απαραίτητο, θα σας παραπέμψει σε έναν άλλο στενό ειδικό, όπως ένας νευροπαθολόγος.\nΘυμηθείτε ότι η αιτία της δυσάρεστης ενόχλησης μπορεί να είναι μια σοβαρή ασθένεια. Για παράδειγμα, η θεραπεία των σπασμών των μυών μόσχου με κιρσοί πρέπει να πραγματοποιείται μόνο από έμπειρο ειδικό. Κανένα σπίτι ή αυτοπεριγραφέντα φάρμακα δεν θα απαλλαγούν από την πηγή της νόσου. Ως εκ τούτου, η ανακούφιση που λαμβάνετε δεν θα είναι μεγάλη.\nΕάν η ασθένεια προκαλείται από προβλήματα με το σωματικό νευρικό σύστημα, τότε με σωστή θεραπεία, οι ακούσιες συσπάσεις των μυών των ποδιών θα σταματήσουν σύντομα.\nΑν, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εξέτασης, αποδειχθεί ότι η αιτία της νόσου δεν ήταν κάποια σοβαρή παθολογία, τότε ο γιατρός θα δώσει συμβουλές που θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς το συντομότερο δυνατό.\nΗ θεραπεία των κράμπες στους μύες του γαστροκνήμιου στο σπίτι αρχίζει με μια αλλαγή στη διατροφή.\nΤο φαγητό είναι απαραίτητο σε μικρές μερίδες μέχρι έξι φορές την ημέρα.\nΣτον πυρήνα του ημερήσιου σιτηρεσίου πρέπει να δοθεί προτεραιότητα στους πολύπλοκους υδατάνθρακες, όπως διάφορα δημητριακά, ζυμαρικά ολικής αλέσεως και φρούτα και λαχανικά.\nΔεν μπορείτε να κάνετε χωρίς λίπος, είναι επίσης υπεύθυνοι για συστολή μυών. Η ημερήσια τιμή περιλαμβάνεται σε ένα μικρό κομμάτι λουκάνικο ή κόκκινο ψάρι, καθώς και το βούτυρο.\nΗ καθημερινή διατροφή δεν μπορεί να γίνει χωρίς τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο, τα οποία αναφέρονται ήδη παραπάνω. Είναι καλύτερα να τα συνδυάσετε με αυτά που περιέχουν βιταμίνες από την ομάδα Β.\nΠώς να αποφύγετε κράμπες;\nΥπάρχει ένα σύνολο μέτρων, η τήρηση των οποίων θα αποτρέψει την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας:\nΕίναι απαραίτητο να εισαγάγετε υγιείς συνήθειες και να εγκαταλείψετε τα κακά. Για παράδειγμα, μέτρια άσκηση, εξαλείφοντας την πολύ έντονη άσκηση για τα πόδια.\nΠρέπει να κοιμάστε σε ένα άνετο κρεβάτι, ενώ τα άκρα πρέπει να ανυψώνονται σε σχέση με ολόκληρο το σώμα.\nΤα λουτρά ποδιών είναι ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος αποφυγής των κράμπες. Σε πέντε λίτρα ζεστού νερού διαλύονται μερικές κουταλιές αλατιού.\nΤα πόδια μασάζ με τη χρήση αλοιφών που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς.\nΤο ύψος της πτέρνας στα παπούτσια δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 εκατοστά. Πρέπει επίσης να αποκλείονται τα παπούτσια στα οποία ο ασθενής αισθάνεται άβολα.\nΕάν υπάρχουν προβλήματα με τις φλέβες στα πόδια, τότε εμφανίζεται ειδικό εσώρουχο συμπίεσης - κάλτσες ή καλσόν.\nΕίναι απαραίτητο να εξαλειφθούν τα επίπεδα πόδια, εάν υπάρχουν.\nΠρέπει να πάρετε βιταμίνες και ανόργανα σύμπλοκα.\nΤέτοια απλά μέτρα θα συμπληρώσουν αποτελεσματικά τη θεραπεία των σπασμών των γαστροκνήμων μυών που συνταγογραφούνται από το γιατρό το βράδυ.\nΈνας ξαφνικός μυϊκός σπασμός συμβάλλει στην εμφάνιση έντονου πόνου. Ο σπασμός, επιπλέον του μυός των μοσχαριών, μπορεί μερικές φορές να μειώσει τους μυς του ποδιού. Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν σπάνια μυϊκές κράμπες, αλλά μερικοί αντιμετωπίζουν τακτικά την ταλαιπωρία. Με τη βοήθεια των θεραπειών στο σπίτι, μπορείτε να αντιμετωπίσετε κράμπες και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής θα σας βοηθήσουν να το αποτρέψετε.\nΚατά τη διάρκεια σπασμών του γαστροκνήμιου μυός, ένα άτομο εμφανίζει παρατεταμένες, υπερβολικές και ασυνήθιστες συσπάσεις των μυών. Η αιτία των σπασμών του μυός του γαστροκνήμιου είναι η υπερβολική συσσώρευση στους μυς του γαλακτικού οξέος που κουράζεται από την εργασία, την κυκλοφορία του αίματος, τη δυσλειτουργία του νεύρου που προκαλείται από το ψέμα ή το κάθισμα σε μια μη άνετη στάση, κάτι που είναι δύσκολο για κάποιο λόγο. Επιπλέον, οι σπασμοί είναι ένα σύμπτωμα που φοβούνται γιατροί διαφόρων ειδικοτήτων, επειδή ένα σύνδρομο σπασμών είναι δύσκολο να σταματήσει.\nΣε περίπτωση σπασμών, συνιστάται αμέσως να ζητήσετε βοήθεια από έναν νευρολόγο ως γιατρό. Κάτω από αυτό το πρόβλημα μπορεί να κρυφτούν διάφορες ασθένειες.\nΟι λόγοι που μπορεί να συμβάλουν στην εμφάνιση κατασχέσεων σε διαφορετικές περιόδους ηλικίας είναι αρκετά διαφορετικοί, εδώ είναι μερικοί από αυτούς:\nΥποξία - ή ανεπαρκής ποσότητα οξυγόνου που εισέρχεται στο σώμα.\nΕγκεφαλίτιδα, μηνιγγίτιδα και άλλες νευροεκφυλιστικές ενέργειες.\nΧαμηλή περιεκτικότητα σε γλυκόζη, μαγνήσιο, ασβέστιο στον ορό.\nτραύμα γέννησης σε νεογέννητο.\nΧείλος (επιπλοκή της εγκυμοσύνης);\nΔηλητηρίαση των ναρκωτικών.\nΠαραβιάσεις στον μεταβολισμό του άλατος και του νερού.\nΕίναι ήδη γνωστό ότι ένα πολύ έντονο φως ή ένας δυνατός ήχος μπορεί να προκαλέσει κράμπες. Η κληρονομική προδιάθεση μπορεί επίσης να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων. Τα άτομα των οποίων οι συγγενείς είχαν κάποιες σπασμωδικές κρίσεις είχαν μάλλον υψηλό κίνδυνο τέτοιων επιθέσεων.\nΟι σπασμοί μπορεί να είναι τονικό-κλονικό, μυοκλονικό και μερικό.\nΜην καλείτε σπασμούς των σπασμών των μυών των μοσχαριών, οι οποίοι συμβαίνουν συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μια τέτοια παθολογία χαρακτηρίζεται καλύτερα από τον όρο "μυοκλονία", όταν οι μύες των ποδιών μειώνουν τον σπασμό, χωρίς να συνοδεύονται από απώλεια συνείδησης.\nΌπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες, με μυοκλονία, ο μυς μειώνεται λόγω μιας διαταραχής που συμβαίνει στο εξωπυραμιδικό σύστημα του εγκεφάλου και μια μειωμένη περιεκτικότητα σε ασβέστιο στον ορό του αίματος. Εάν ο μυϊκός σπασμός εμφανίζεται μία φορά κάθε μερικούς μήνες, αυτό μπορεί να υποδηλώνει τα πρώτα συμπτώματα της νόσου: στις γυναίκες, για παράδειγμα, τη νύχτα, οι μύες των μόσχων μπορούν να συσσωρευτούν με ανεπάρκεια ασβεστίου στον ορό ή σε περίπτωση κιρσώδους νόσου των κάτω άκρων του σώματος. Εάν ένας σπασμός των μυών των μοσχαριών εμφανίζεται σε κρύο νερό, αυτό οφείλεται στη στένωση των αιμοφόρων αγγείων σε περίπτωση έκθεσης σε χαμηλή θερμοκρασία ή υπερφόρτωση μυών. Πολύ συχνά, είναι δυνατό να μειωθούν οι μύες σε κρύο νερό σε άτομα με ανεπαρκή ασβέστιο ή με νωτιαία νόσο.\nΟι μύες μπορούν να μειώσουν κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, και αυτό συμβαίνει λόγω της αφυδάτωσης του σώματος και της απώλειας καλίου και ασβεστίου μαζί με τον ιδρώτα, σε περίπτωση ανεπαρκούς προθέρμανσης, αύξησης του όγκου της άσκησης ή όταν υπάρχει υπερβολικό φορτίο σε αυτή την ομάδα μυών.\nΚατά τη διάρκεια του ύπνου, κράμπες μπορεί να εμφανιστούν όταν ένα άτομο μετακινείται από τη μια στάση στο άλλο. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια ξαφνική τάση μιας συγκεκριμένης μυϊκής ομάδας, που οδηγεί σε σπασμό.\nΟι σπασμοί στους μύες των μοσχαριών είναι συχνά συμπτώματα που σχετίζονται με την κιρσώδη νόσο και σπάνια βρίσκονται σε απομόνωση, χωρίς να συνοδεύονται από άλλες εκδηλώσεις που προκαλούνται από εξασθένηση της φλεβικής εκροής αίματος στα ανθρώπινα πόδια, όπως βαρύτητα, πόνος, οίδημα κ.ο.κ.\nΚατά τη διάρκεια ενός σπασμού του γαστροκνήμιου μυός, η βελόνα θα είναι αρκετά αποτελεσματικό μέσο, μόνο ένα ειδικά εκπαιδευμένο άτομο θα πρέπει να εκτελέσει μια τέτοια διαδικασία - πρέπει να γνωρίζετε τέλεια τη θέση των σημείων εισαγωγής βελόνας. Δεν συνιστάται να κάνετε αυτή την ένεση μόνος σας, επειδή Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι οι παθογόνοι οργανισμοί που μπορούν να προκαλέσουν όλα τα είδη μολυσματικών ασθενειών εισέρχονται στο σώμα. Επιπλέον, είναι αρκετά εύκολο να καταστραφούν τα αγγεία και τα νεύρα που βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος.\nΟ κύριος λόγος για την εμφάνιση σπασμωδικών συσπάσεων στους μύες των μοσχαριών είναι όλα τα είδη διαταραχών μεταβολισμού νατρίου και ασβεστίου που εμφανίζονται στον μυϊκό ιστό, συχνά λόγω της στασιμότητας του αίματος. Όταν υπάρχει έλλειψη ιόντων καλίου, εμφανίζεται νευρομυϊκή διέγερση. Ένα άτομο αναπτύσσει πρώτα αδυναμία στους μυς, αυξημένη κόπωση και αργότερα - κράμπες, μυϊκές συσπάσεις και σπαστική συστολή των ποδιών. Οι σπασμοί συμβαίνουν συχνότερα τη νύχτα, κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η παρατεταμένη απουσία οποιασδήποτε κίνησης και εργασίας της μυϊκής αντλίας, ή η όχι πολύ άνετη θέση του ποδιού - όλα αυτά συμβάλλουν στη διακοπή της φυσιολογικής ροής του φλεβικού αίματος.\nΗ πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων γίνεται για να αποφευχθεί η εμφάνιση μιας νέας επίθεσης. Το γενικό μασάζ βοηθά στην πρόληψη των κράμπες, επειδή κατά τη διάρκεια της θέρμανσης, όλοι οι μύες θερμαίνονται, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο σώμα. Η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των ευαίσθητων μυών στα πόδια. Στη διατροφή είναι επιθυμητό να συμπεριλαμβάνονται λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα, πλιγούρι βρώμης, ήπαρ. Συνιστάται η λήψη φαρμάκων που περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνη D, η οποία συμβάλλει στην αύξηση της περιεκτικότητας σε ασβέστιο στο αίμα και μειώνει τις εκδηλώσεις κατάσχεσης μαζί με τη νευρομυϊκή διέγερση. Οι επιληπτικές κρίσεις μπορεί να είναι η αιτία μεταβολικών διαταραχών και όγκων του νευρικού συστήματος και των παραθυρεοειδών ενδοκρινών αδένων. Επομένως, όταν εντοπίζονται συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.\n"Κάθε ένοχος πρέπει να τιμωρηθεί. Ειδικά όταν πρόκειται για ορφανά ".\nΟρθοπεδικές πάπες για παιδιά - χαρακτηριστικά και κανόνες επιλογής\nΗ διάσπαση των μυών είναι βλάβη των μυϊκών ινών που προκαλείται από σοβαρή συστολή ή υπερβολική χρήση μυών. Συχνά εμφανίζεται σε αθλητές και μπορεί να χωριστεί σε τρία στάδια: ήπια, ενδιάμεση και σοβαρή.


Επικοινωνιακό VARιετέ • Η Άποψη\nΑπό Γ. Κ.\t 15:31 - 18/01/2018 Τελευταία Ενημέρωση 18:56 - 05/10/2020\nΕίναι και τυπικά επίσημο. Το Video Assistant Referee (VAR), δηλαδή το βίντεο υποβοήθησης του διαιτητή, θα χρησιμοποιηθεί -από την επόμενη αγωνιστική περίοδο- στις αναμετρήσεις της Super League και του κυπέλλου. Το επιβεβαίωσαν -μετά τη σημερινή (18/1) συνάντηση τους- ο υπουργός Ψηφιακής Πολιτικής Τηλεπικοινωνιών και Ενημέρωσης, Νίκος Παππάς, ο υφυπουργός Αθλητισμού, Γιώργος Βασιλειάδης και ο πρόεδρος της ΕΠΟ, Βαγγέλης Γραμμένος.\nΤο κόστος, που ήταν και το μεγάλο «αγκάθι», θα καλυφθεί από το Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων. Ο διαγωνισμός για την εταιρία που θ’ αναλάβει το έργο, σύμφωνα με τα κυβερνητικά στελέχη, θα προκηρυχθεί αρκετά σύντομα. Η ανάδοχος θα εγκαταστήσει το σύστημα, με το κέντρο δεδομένων να είναι στα γραφεία της ομοσπονδίας. Θα κάνει τη σύνδεση με τα γήπεδα, μέσω οπτικών ινών, και θα συνδράμει στη λειτουργία του. Η ομοσπονδία, σε συνεργασία με τη FIFA, θα εκπαιδεύσει το καλοκαίρι του διαιτητές.\nΝα σημειώσουμε ότι το VAR χρησιμοποιείται σε τέσσερις περιπτώσεις. Για να διαπιστωθεί η εγκυρότητα ή μη ενός γκολ, αν υπήρχε ή όχι παράβαση πέναλτι, για την κόκκινη κάρτα και την επιβεβαίωση της ταυτότητας ποδοσφαιριστή που έκανε πειθαρχικό παράπτωμα.\nΗ χρήση του και στην Ελλάδα ανακοινώθηκε, από τους τρεις παράγοντες, με «τυμπανοκρουσίες». Στις δηλώσεις τους υποστήριξαν ότι θα συμβάλει στην προσπάθεια εξυγίανσης, θα φέρει διαφάνεια και αξιοπιστία.\nΝ. Παππάς: «Καλωσορίζουμε το σύστημα VAR. Είμαι βέβαιος ότι από τον ερχόμενο Σεπτέμβριο το σύστημα θα βρίσκεται στα ελληνικά γήπεδα. Θα αναπτύξουμε μια υπηρεσία – κόσμημα για το αγαπημένο παιχνίδι του Έλληνα φίλαθλου, η οποία θα αυξήσει την αξιοπιστία του και θα μας επιτρέψει να επικεντρωθούμε στη χαρά του πλέον λαοφιλούς αθλήματος σε όλη την υφήλιο. Με τη χρήση της ψηφιακής τεχνολογίας, είναι η ώρα να ασχολούμαστε λιγότερο με τις αποφάσεις των διαιτητών και περισσότερο με το ίδιο το ποδόσφαιρο».\nΓ. Βασιλειάδης: «Σήμερα, γίνεται ένα ακόμα βήμα στο μεγάλο αγώνα που ξεκινήσαμε για τη διαφάνεια στο ελληνικό ποδόσφαιρο. Η ΕΠΟ έχει πολλούς ακόμα αγώνες που πρέπει να κερδίσει και εμείς θα είμαστε πάντα δίπλα της, αρωγοί σε κάθε προσπάθεια εξυγίανσης αυτού του πολύπαθου χώρου. Είναι πολύ σημαντικό να φύγουν όλες οι σκιές από το ελληνικό ποδόσφαιρο. Το σύστημα VAR είναι μόνο η αρχή της συνεργασίας Πολιτείας και ΕΠΟ. Θέλουμε να περάσουμε σε μια νέα εποχή».\nΒ. Γραμμένος: «Πλέον, όσο αυτονόητο και αν ακούγεται, η ΕΠΟ συνεργάζεται με την ελληνική Πολιτεία. Το σύστημα VAR είναι για εμάς ένας πολύ μεγάλος στόχος που γίνεται πραγματικότητα. Θα φέρει διαφάνεια στο ελληνικό ποδόσφαιρο και θα σταματήσει ο δημόσιος λόγος να εξαντλείται γύρω από μια σφυρίχτρα και ένα σημαιάκι. Δεν είναι αυτό το ποδόσφαιρο. Είμαι ιδιαίτερα χαρούμενος που η κυβέρνηση συντάσσεται μαζί μας σε αυτό».\nΣτ. Ράλλης (γ.γ. Ψηφιακής Πολιτικής): «Η Εθνική Ψηφιακή Στρατηγική 2016-2021 αγγίζει όλες τις πτυχές της καθημερινότητας. Το λαοφιλές άθλημα του ποδοσφαίρου δεν εξαιρείται από το πεδίο εφαρμογής της. Επιδιώκουμε ο ψηφιακός μετασχηματισμός της ΕΠΟ να εξυπηρετήσει το στόχο καταπολέμησης της διαφθοράς και εξάλειψης της βίας. Στην κατεύθυνση αυτή σχεδιάζουμε ολοκληρωμένες ψηφιακές λύσεις που επεκτείνονται στην ψηφιακή ταυτοποίηση του φιλάθλου και σε μια διευρυμένη εφαρμογή ηλεκτρονικού εισιτηρίου».\nΝα επισημάνουμε πως η χρήση του VAR έχει δημιουργήσει αντικρουόμενες απόψεις. Υπάρχουν οι υποστηρικτές του αλλά και αυτοί που το αντιμετωπίζουν αρνητικά. Για παράδειγμα ο Τζιανλουίτζι Μπουφόν -το καλοκαίρι, μετά από αγώνα της Γιουβέντους με την Τζένοα– είχε πει: «Αυτό δεν είναι πια ποδόσφαιρο. Μετατρέπεται σε πόλο. Είναι πολύ άσχημο. Στο ποδόσφαιρο δεν είναι κάθε επαφή πέναλτι. Δεν γίνεται να σταματάς κάθε τρία λεπτά το παιχνίδι. Πέρσι πήραμε τρία πέναλτι, αλλά αν συνεχιστεί αυτό φέτος θα πάρουμε 55. Και; Με ευχαριστεί αυτό ως παίκτη της Γιουβέντους αλλά καταστρέφει τον παράγοντα ψυχαγωγία από το ποδόσφαιρο».\nΈντονη αμφισβήτηση υπάρχει από το Διεθνές Ποδοσφαιρικό Συμβούλιο (IFAB), τους νομοθέτες του ποδοσφαίρου, αλλά και ομοσπονδίες. Οι αντιρρήσεις τους, κυρίως, εδράζονται στη διαπίστωση ότι παρουσιάζει κάποια προβλήματα. Όπως ανέφερε σε δηλώσεις του (ρ/σ ΣΠΟΡ FM) και ο Τάσος Σιδηρόπουλος: «Είναι μια νέα τεχνολογία, ακόμα δεν έχει τελειοποιηθεί. Υπάρχουν προβλήματα. Ακόμα και στο εξωτερικό που χρησιμοποιείται σε μεγάλα πρωταθλήματα υπάρχουν προβλήματα. Είναι μια επαναστατική τεχνολογία για το ποδόσφαιρο, θα βοηθήσει πολύ για να ελαχιστοποιηθούν τα λάθη στον αγωνιστικό χώρο». Τα προβλήματα αυτά είναι που οδήγησαν και σε αμφιλεγόμενες αποφάσεις και τελικά στην άποψη ότι μπορεί να καταστεί αντιπαραγωγικό. Επίσης, οι αντιδρώντες, διαφωνούν με τη βιασύνη (που θεωρούν ότι υπάρχει) στην εξάπλωση της χρήσης του.


Ωρα για κουκλοθέατρο - Δελφινάκια\nΣυμπεριλαμβάνει 40 λεπτά καθαρού προγράμματος κουκλοθέατρου που όμως διακόπτονται με διαδραστικά παιχνίδια γιά να μην βαρεθούν τα παιδιά. Ετσι, η “τελική” διάρκεια του προγράμματος είναι ΤΟ λιγότερο μία ώρα.\nΤο πρόγραμμα παρουσιάζεται μέσα από την πανέμορφη επαγγελματική σκηνή μας. Συμπεριλαμβάνει 40 λεπτά καθαρού προγράμματος κουκλοθέατρου που όμως διακόπτονται με διαδραστικά παιχνίδια για να μην βαρεθούν τα παιδιά. Έτσι, η “τελική” διάρκεια του προγράμματος είναι ΤΟ λιγότερο μία ώρα. (Τα έργα που παίζουμε είναι ο βασιλιάς Αρίων, οι περιπέτειες του Πινόκιο, Χιονάτη και τα Τρία Γουρουνάκια)\nΑν η διάρκεια που επιλέξατε ξεπερνάει την μία ώρα, το πρόγραμμα συνεχίζεται με θεατρικό παιχνίδι, μπαλονοκατασκευές και face painting.\nΑπό 1 έως 3 ώρες (150 ευρώ η πρώτη ώρα και 15 ευρώ το κάθε επιπλέον 30λεπτο)\nΈνα άτομο με ειδικές γνώσεις κουκλοθέατρου με στολή της επιλογής σας (αν τα παιδιά είναι έως και 25)\nΔύο άτομα αν τα παιδιά είναι περισσότερα (σ αυτήν την περίπτωση συμπεριλαμβάνεται και απλή μικροφωνική/ηχητική εγκατάσταση) – εξτρά κόστος για το 2ο άτομο : 20 ευρώ για την πρώτη ώρα και 8 ευρώ για το κάθε επιπλέον 30λεπτο\nΑναβαθμίστε το πρόγραμμα ΩΡΑ ΓΙΑ ΚΟΥΚΛΟΘΕΑΤΡΟ χρησιμοποιώντας παιδικά επιπλάκια (έως 20 παιδιά), για να κάθονται οι μικροί μας φίλοι, με εξτρά κόστος € 20 !!\nΕπιλέγοντας την ΩΡΑ ΓΙΑ ΚΟΥΚΛΟΘΕΑΤΡΟ με ΔΥΟ ανιματέρ, κερδίζετε ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ το μαλί της γριάς (επιτραπέζιο)\nΓίνετε ο πρώτος που θα αφήσει μια κριτική για το “Ωρα για κουκλοθέατρο” Ακύρωση απάντησης


Music will save us all: "Artificial Animals Riding On Neverland"\n"Artificial Animals Riding On Neverland"\n''You Are My Sister And I Love You''\n"they´ll come, they come"\n"Eulogy for Evolution"\n"Let's Make Some Melodic Noise For Your Frail Head...\n''Mugison is Tom Waits harmonising with Will Oldha...\n"Consecrate Clown Pantomime Misery"\nPost punk / Progressive / New Wave\nCold In Warm Room\n"Madam, in Eden I’m Adam"\nWhere is the place you promised us in our early da...\n"i want you to know that there is always hope"\nZeugolator Zeugolas 11/30/2007 07:56:00 μ.μ. Γαλλία, AaRON, Artificial Animals Riding On Neverland, Oliver, Simon, U Turn Lili\nOh boy! Το έχω λιώσει σήμερα αυτό το δισκάκι. Προσεγμένη παραγωγή, ενδιαφέρουσα μουσική, όμορφοι στίχοι. Οι AaRON είναι ο Simon και ο Oliver. Είναι από την Γαλλία και κυκλοφόρησαν φέτος την πρώτη τους δουλειά.\n4 σχόλια → "Artificial Animals Riding On Neverland"\ngone4sure είπε... Κυρ Δεκ 02, 02:44:00 π.μ.\nΤουλάχιστον σε ατμόσφαιρα\n(Τα τραγούδια θέλανε ακόμα...)\nΔεν ακούστηκν στην ΕΛλάδα και είναι κρίμα γιατί είναι ήχος που αγαπάνε (θεωρητικά) οι Έλληνες.\nmystery falls down είπε... Κυρ Δεκ 02, 04:50:00 π.μ.\nΑν είχε άλλα δύο τραγούδια σαν το "Endless song" και το "U turn (Lili)" θα κατάφερναν ότι οι Starsailor με το "Love is here".\nZeugolator είπε... Κυρ Δεκ 02, 12:18:00 μ.μ.\ngone4sure : Μου έφτιαξε την μέρα το δισκάκι αυτό.Άργησα να το ανακαλύψω αλλά χαλάλι.Γιατί δεν ακουστήκαν στην Ελλάδα πραγματικά δεν μπορώ να το καταλάβω.\nmystery falls down : Κανονικά δεν θα έπρεπε να σου μιλάω μιας και έκανες την ιεροσυλία να αφήσεις iliketrains όχι εκτός πεντάδας αλλά εκτός εικοσάδας (ακούσατε ακούσατε)αλλά τι να κάνεις που σε συμπαθώ ιδιαίτερα. Δεν ξέρω αν τα κατάφερναν ωσάν τους Starsailor αλλά εχθές που τους ακούγαμε με ένα φίλο τους προαναφερθέντες μας φέρανε στο μυαλό.\nΚαλή συνέχεια στην ψηφοφορία και στους δύο σας.\nH2O είπε... Τρί Δεκ 04, 02:40:00 π.μ.\nΌντως καταπληκτικό άλμπουμ !\nΠάντως μερικές φορές έχει τόσο πλάκα να γυρνάς μήνες πίσω σε κάποιο blog και να διαβάζεις τα σχόλια σου..αν μη τι άλλο νοσταλγία :) (αυτο πήγαινε για σένα Mystery όταν σχολιάζαμε το ίδιο άλμπουμ τον Απρίλιο :) αα ρε πως περνάνε οι μήνες :))\nΌσο για σένα zeugolator περριτό να σου πω οτι όλες οι προτάσεις σου είναι μία και μία


ΝΕΑ ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΚΑΡΑΜΟΥΖΑ: Εξαπολύουν σαρωτικούς ελέγχους σε επιχειρήσεις και αυτοαπασχολουμένους: Οι 5 μηχανισμοί ελέγχου\nΕξαπολύουν σαρωτικούς ελέγχους σε επιχειρήσεις και αυτοαπασχολουμένους: Οι 5 μηχανισμοί ελέγχου\nΣαρωτική «επίθεση» στις 280.000 επιχειρήσεις που απασχολούν προσωπικό, αλλά και σε αυτοαπασχολουμένους και σε όσους αμείβονται με δελτίο παροχής υπηρεσιών («μπλοκάκια»), εξαπολύει η κυβέρνηση.\nΕτοιμάζεται ουσιαστικά να βάλει σε ακόμα μία «μέγκενη» τον επιχειρηματικό κόσμο, ο οποίος επιχειρεί να επιβιώσει από το νέο φορο-τσουνάμι του 2017, από τη νέα κλίμακα των ελεύθερων επαγγελματιών (με συντελεστή έως 45%), από την 100% προκαταβολή που θα έρθει με το εκκαθαριστικό του 2017 αλλά και από το ασαφές ακόμη καθεστώς του νέου «χαρατσιού» του 26,9%....\nΗ κυβέρνηση επιχειρεί να αναγάγει ως «σημαία» το κυνήγι της αδήλωτης εργασίας, της «σκιώδους» μισθωτής απασχόλησης, της εισφοροδιαφυγής, αλλά και των οφειλετών ακόμα και ποσών κάτω των 5.000 ευρώ.\nΗ διασφάλιση αυτή της «νομιμότητας» στην αγορά εργασίας γίνεται με όχημα έναν πενταπλό ελεγκτικό μηχανισμό, που ήδη υπάρχει, αλλά ενισχύεται επικοινωνιακά αλλά και ουσιαστικά.\nΟ λόγος για τους κρίσιμους ελεγκτικούς φορείς που υπάγονται στο υπ. Εργασίας (ΣΕΠΕ, ΕΦΚΑ, ΚΕΑΟ, ΟΑΕΔ, ΟΜΕΔ). Χαρακτηριστικό είναι ότι αυξάνονται από 27 σε 1.000 οι ελεγκτές του ΕΦΚΑ…\nΆλλωστε, η ίδια η υπουργός Εργασίας, κυρία Έφη Αχτσιόγλου, πρόσφατα δήλωσε ότι θα επιβάλει «φρένο» σε όσους αμείβονται με δελτία παροχής υπηρεσιών, στην περίπτωση που αυτά υποκρύπτουν σχέση εξαρτημένης εργασίας.\nΓι’ αυτό, από εδώ και πέρα, οι «μπλοκάκηδες» θα δηλώνονται σε μία ενιαία ηλεκτρονική πλατφόρμα, μέσω της οποίας θα γίνονται οι έλεγχοι.\nΠαράλληλα με τους εργοδότες θα δεχτούν άγριο «κυνήγι» –υπό την απειλή κατάσχεσης τραπεζικών λογαριασμών– και όσοι αυτοαπασχολούμενοι έχουν ακόμα και ελάχιστες ληξιπρόθεσμες οφειλές προς τα Ταμεία τους (τέως ΟΑΕΕ, ΕΤΑΑ).\nΟ πενταπλός έλεγχος Ο έλεγχος σε όλα τα παραπάνω πέντε πεδία του ιδιωτικού τομέα της οικονομίας σε βάρος των εργοδοτών και των αυτοαπασχολουμένων θα αποτελέσει το «τυράκι» το οποίο θα δώσει η κυρία Αχτσιόγλου στους βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ προκειμένου αυτοί να αποδεχθούν την απελευθέρωση των ομαδικών απολύσεων, τον καθορισμό του κατώτατου μισθού από το κράτος (και όχι από τους κοινωνικούς εταίρους) και την υπερίσχυση των επιχειρησιακών συμβάσεων έναντι των κλαδικών, όπως απαιτούν οι δανειστές. Τα πεδία αυτά θα είναι τα ακόλουθα:\n1. Θα συσταθεί ενιαία ηλεκτρονική πλατφόρμα για τα «μπλοκάκια». Στον ευαίσθητο χώρο των δελτίων παροχής υπηρεσιών, ετοιμάζεται η δημιουργία μιας «ενιαίας ηλεκτρονικής πλατφόρμας», στην οποία θα δηλώνεται όποιος εργαζόμενος αμείβεται με δελτίο παροχής υπηρεσιών, μαζί και ο εργοδότης του, αλλά και οι αποδοχές του από αυτόν.\nΈτσι, το υπ. Εργασίας θα «γνωρίζει» ποιο μπλοκάκι απασχολείται σε ποιον εργοδότη, αν υποκρύπτεται σχέση εξαρτημένης εργασίας, ενώ παράλληλα θα διευκολύνεται ο υπολογισμός των μηνιαίων τρεχουσών εισφορών τις οποίες θα πρέπει να καταβάλλει κάθε μήνα, βάσει του νέου συστήματος (διπλό «χαράτσι» 26,9% επί του καθαρού δηλωτέου εισοδήματος του).\nΠαράλληλα, ο ΣΕΠΕ θα ενισχύσει την προσπάθειά του για την «πάταξη» της αδήλωτης εργασίας. Πέραν της αύξησης των επιτόπιων ελέγχων στους χώρους εργασίας, το υπ. Εργασίας ετοιμάζει και άλλους τρόπους καταγραφής των εργαζομένων.\n2. Ο ΕΦΚΑ θα αναλάβει την «πάταξη» της εισφοροδιαφυγής. Κοντά στους 1.000 από τους 8.000 υπαλλήλους των ταμείων κύριας ασφάλισης, τα οποία από 1/1/2017 έχουν ενταχθεί στον Ενιαίο Φορέα Κοινωνικής Ασφάλισης, προβλέπεται να στελεχώσουν τις υπηρεσίες ελέγχου τού τέως ΙΚΑ στους χώρους εργασίας.\n3. Το ΚΕΑΟ θα «κυνηγήσει» όλους τους οφειλέτες των Ταμείων, ανεξαρτήτως ύψους οφειλής, εφόσον δεν την έχουν ρυθμίσει. Πριν λήξει το 2016, μεταφέρθηκαν στα μητρώα του ΚΕΑΟ και όσοι χρωστούσαν ποσά ακόμα και κάτω από τα 5.000 ευρώ. Οι οφειλέτες αυτοί, μαζί με εκείνους που χρωστούν πάνω από 5.000 ευρώ, θα υποστούν κατασχέσεις τραπεζικών λογαριασμών, αν δεν ρυθμίσουν τις οφειλές τους.\nΕκτιμάται ότι πάνω από 650.000 οφειλέτες θα εγγραφούν τελικώς στα μητρώα του ΚΕΑΟ, έναντι 300.000 περίπου που ήταν εγγεγραμμένοι μέχρι πρότινος.\n4. Ο ΟΜΕΔ θα αναλάβει τη διαδικασία «συμφιλίωσης» μεταξύ εργαζομένων-εργοδοτών σε περιπτώσεις ρήξης στις σχέσεις τους ή αδυναμίας υπογραφής συλλογικής σύμβασης εργασίας.\nΗ κυβέρνηση ζητά από τους δανειστές την επαναφορά της δυνατότητας μονομερούς προσφυγής των εργαζομένων στον ΟΜΕΔ, βασιζόμενη και σε σχετική απόφαση του Συμβουλίου της Επικρατείας.\nΟι δανειστές διαφωνούν και επιμένουν πως μόνο διμερώς (δηλαδή τόσο από πλευράς εργαζομένων όσο και εργοδοτών) θα πρέπει να υπάρχει προσφυγή στον ΟΜΕΔ, όπως προβλέπει το υπάρχον θεσμικό πλαίσιο.\nΕνώ σοβεί αυτή η κόντρα κυβέρνησης-«θεσμών», το υπ. Εργασίας έχει συμβάλει στη «συμφιλίωση» εργαζομένων-εργοδοτών σε 300 περιπτώσεις επιχειρήσεων μέχρι σήμερα. Ακόμα και στην περίπτωση που δεν γίνει δεκτό από τους δανειστές το αίτημά της για επαναφορά της επεκτασιμότητας των κλαδικών συμβάσεων και της κατίσχυσής τους έναντι των επιχειρησιακών, στόχος της κυβέρνησης είναι να υποστηρίξει «στην πράξη» την υπογραφή συλλογικών συμβάσεων εργασίας.\n5. Ο ΟΑΕΔ θα αναλάβει την προστασία όσων εργαζομένων χάνουν τη δουλειά έπειτα από μια ομαδική απόλυση, δεδομένου ότι οι σχετικές διαδικασίες αναμένεται να διευκολυνθούν στο πλαίσιο του νέου εργασιακού (π.χ., θα καταργηθεί η κρατική προέγκριση των ομαδικών απολύσεων, η οποία ισχύει έως σήμερα).\nΣυγκεκριμένα, ο ΟΑΕΔ θα χορηγεί τα απαραίτητα επιδόματα ανεργίας, ενώ παράλληλα θα συντονίζει τη διαδικασία επανακατάρτισης των απολυμένων.\nOι μηχανισμοί ελέγχου – Σώμα Επιθεωρητών Εργασίας (ΣΕΠΕ) – Θα «τρέξει» τον αγώνα κατά της αδήλωτης εργασίας.\n– Ενιαίος Φορέας Κοινωνικής Ασφάλισης (ΕΦΚΑ) – Θα εντείνει τους επιτόπιους ελέγχους σε χώρους εργασίας, αναζητώντας ανασφάλιστους εργασίας.\n– Κέντρο Είσπραξης Ανεξόφλητων Οφειλών (ΚΕΑΟ) –Θα στήσει «κλοιό» κατασχέσεων στους οφειλέτες των ταμείων που δεν ρυθμίζουν τα χρέη τους.\n– Οργανισμός Μεσολάβησης και Διαιτησίας (ΟΜΕΔ) – Θα αναλάβει να επαναφέρει «στην πράξη» τις συλλογικές διαπραγματεύσεις\n– Οργανισμός Απασχόλησης Εργατικού Δυναμικού (ΟΑΕΔ) – Θα αναλάβει να υποστηρίξει τους απολυμένους εργαζομένους.\nΑναρτήθηκε από ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΚΑΡΑΜΟΥΖΑ στις 6:40 μ.μ.


«Δουλέψτε 24 ώρες το 24ωρο»\n«Δουλέψτε 24 ώρες το 24ωρο»\n22/06/2012 - 8:50\nΟ πρωθυπουργός επεσήμανε τους κινδύνους κυβερνητικών αναταράξεων\nΣύμφωνα με πληροφορίες όταν αποσύρθηκαν τα ΜΜΕ και οι κάμερες της τηλεόρασης από το υπουργικό συμβούλιο ο κ. Σαμαράς απευθύνθηκε στους υπουργούς και τους συμβούλεψε «να είσαστε προσεκτικοί υπάρχουν πολλές δυσκολίες και κίνδυνος κυβερνητικών αναταράξεων».\n«Απαιτώ να γίνεται κεντρικά η επικοινωνιακή διαχείριση του κυβερνητικού έργου για να αποφύγουμε φαινόμενα αλληλοσυγκρουόμενων δηλώσεων και σύγχυσης. Θα δουλεύω 24 ώρες το εικοσιτετράωρο, θέλω το ίδιο να κάνετε κι εσείς. Οι αλλεπάλληλες εμφανίσεις στην τηλεόραση δεν κάνουν καλό.\nΔιερωτάται ο κόσμος γιατί είστε στην τηλεόραση και όχι στην δουλειά σας. Να προσέξετε τις αλληλοεπικαλύψεις αρμοδιοτήτων. Εγώ θέλω να μου δίνετε λύσεις. Δεν θα δεχθώ από κάποιον να μου λέει δικαιολογίες περί αρμοδιοτήτων. Θα έρχομαι στα υπουργεία σας και όταν δεν με περιμένετε», είπε μεταξύ άλλων ο πρωθυπουργός.


Συγκίνηση Πούτιν στην κηδεία του μέντορά του - ΒΗΜΑ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ\n Τελευταία ενημέρωση: 09-08-2013 | 19:39:06 - Πρώτη δημοσίευση: 09-08-2013 | 19:39:06\nΤο τελευταίο αντίο στον «μέντορα της νιότης του, στον αθλητισμό αλλά και στη ζωή» είπε σήμερα ο Βλαντίμιρ Πούτιν.\nΟ Ρώσος πρόεδρος παρευρέθηκε στην κηδεία του προπονητή του τζούντο Ανατόλι Σολομόνοβιτς Ράχλιν, στην Αγία Πετρούπολη.\nΟ Ανατόλι Ράχλιν απεβίωσε την περασμένη Τετάρτη, σε ηλικία 75 ετών, μετά από μακροχρόνια ασθένεια. Και ο ίδιος είχε δηλώσει παλιότερα πως νιώθει ως «δεύτερος πατέρας» του Βλαντίμιρ Πούτιν.\nΟ Ρώσος πρόεδρος εξέφρασε τα συλλυπητήριά του στην οικογένεια του Ράχλιν. «Είμαι βαθιά θλιμμένος… Είναι μια μεγάλη απώλεια, μια αναντικατάστατη απώλεια για όλους μας», έγραψε στο τηλεγράφημά του προς τους οικείους του προπονητή, όπως δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα του Κρεμλίνου την Τετάρτη.\nΕμφανώς συγκινημένος και με το κεφάλι σκυμμμένο, ο Πρόεδρος Πούτιν άφησε λίγα λουλούδια στον τάφο του προπονητή του και συνομίλησε για λίγο με την σύζυγο του τεθνεώτος και την οικογένειά του.\n«Θα μπορούσε να ανεγερθεί ένα μνημείο για τον δάσκαλο στην Αγία Πετρούπολη» δήλωσε στο RIA Novosti, συνεργάτης του Πούτιν αλλά και επίσης μαθητής του Ράχλιν. «Είναι κάτι που το σκεφτόμαστε ήδη, για να απαθανατίσουμε τη μνήμη του.. Ισως ένα μνημειο» δήλωσε επίσης συγκινημένος ο ομοσπονδιακός βουλευτής Βασίλι Σεστάκοφ, ο οποίος υπό την καθοδήγηση του Ράχλιν, είχε κάποτε μονομαχήσει με τον Βλαντίμιρ Πούτιν.\nΟ Ανατόλι Ράχλιν ήταν προπονητής του Πούτιν για 15 χρόνια, από όταν ο μέλλων συνταγματάρχης της KGB και αργότερα ηγέτης της Ρωσίας ήταν 13 ετών. Η σχέση τους ήταν τόσο στενή, ώστε, σύμφωνα με δημοσίευμα του Vanity Fair, ο Πρόεδρος Πούτιν τον είχε καλέσει προσωπικά σε δείπνο στο Κρεμλίνο, αμέσως μετά την ορκωμοσία του. Στην 50χρονη καριέρα του ο Ράχλιν είχε εκπαιδεύσει δεκάδες ηγετικές φυσιογνωμίες της ρωσικής ελίτ. Τον περασμένο Μάιο ο πρόεδρος Πούτιν του είχε απονείμει το παράσημο του Τάγματος της Τιμής για όσα είχε προσφέρει στον αθλητισμό.\nΑποκαλυπτική εξομολόγηση: Ο μέντορας του Πούτιν για την Αγία Σοφιά και την Τουρκία


ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ-ΕΠΙΚΟΛΛΗΣΗ: Ερμής ο Τρισμέγιστος\nΜία τιμωρία, παιδί μου, είναι η άγνοια, δεύτερη η λύπη, τρίτη η ασωτία, τέταρτη η επιθυμία, πέμπτη η αδικία, έκτη η πλεονεξία, έβδομη η απάτη, όγδοη ο φθόνος, ένατη ο δόλος, δέκατη η οργή, ενδέκατη η προπέτεια, δωδέκατη η κακία. Είναι δώδεκα αυτές στον αριθμό. Κάτω απ’ αυτές, παιδί μου, κι άλλες, ακόμη περισσότερες, αναγκάζουν των εσωτερικό άνθρωπο να υποφέρει με τις αισθήσεις του, εξαιτίας του δεσμωτηρίου του σώματος. Αυτές απομακρύνονται, όχι αθρόα, από τον άνθρωπο που τον ελέησε ο θεός και σ’ αυτό συνίσταται ο τρόπος και ο λόγος της παλιγγενεσίας.Στο εξής σίγησε, παιδί μου, και σιώπα ευλαβικά. Μ’ αυτό τον τρόπο ο θεός δε θα παύσει το έλεός του για μας. Χαίρε, λοιπόν, παιδί μου. Γιατί οι δυνάμεις του θεού σε καθαρίζουν πέρα ως πέρα, για τη συνάρθρωση του Λόγου. Μας ήρθε του θεού η γνώση. Με τον ερχομό της, παιδί μου, έδιωξε την άγνοια. Γνώση χαράς ήρθε μέσα μας. Με τον ερχομό της, παιδί μου, η λύπη φεύγει και πάει σε όσους έχουν χώρο γι’ αυτήν.»\nΕρμητικός Λόγος ΙΓ’\nΟ Ερμής ο Τρισμέγιστος έγινε γνωστός στη Δύση κατά την Αναγέννηση όταν ο Μαρσίλιο Φιτσίνο μετάφρασε στα λατινικά το (ελληνικό) κείμενο των σωζόμενων ερμητικών γραπτών, γνωστών σήμερα ως Hermetica ή Corpus Hermeticum. Το κείμενο αποτέλεσε πηγή έμπνευσης για τους αλχημιστές της εποχής και κρατούνταν μυστικό, οπότε η ετυμολογία της «ερμητικής γνώσης» και της λέξης «ερμητικός» προέρχεται από εδώ. Τα γραπτά του Ερμή λέγεται ότι διδάσκονται στους Μύστες πριν από την εποχή του Πλάτωνα. Πολλές μαντικές, αλχημικές και αστρολογικές πρακτικές ανάγονται στις απόκρυφες διδασκαλίες του μυθολογικού Ερμή του Τρισμέγιστου. Ονομάσθηκε έτσι από το πλήθος των ανακαλύψεων που αποδίδονταν σ΄ αυτόν όπως της γλώσσας, του αλφαβήτου, της γεωμετρίας, της αριθμητικής, της αστρονομίας, της ιατρικής, της γυμναστικής, του χορού, της μουσικής, της γλυπτικής και κάθε τέχνης ή επιστήμης, ή ακόμα λόγω της τριπλής όπως πίστευαν ιδιότητάς του ως φιλοσόφου, ιατρού και βασιλέως. Αποτελούσε το σύμβολο της θείας διάνοιας, "ο ζων λόγος" όπως τον αποκαλούσαν, η ενσαρκωμένη σκέψη.\nΔιαβάζοντας τα ερμητικά κείμενα βλέπουμε ότι ο Ερμής ο Τρισμέγιστος πίστευε ότι το σύμπαν έχει ένα κυκλικό σχήμα. Κάτω από την επίβλεψή του υπάρχουν οι 36 Δεκανοί (Ωροσκόποι θεοί), οι οποίοι σχετίζονται με τις υποδιαιρέσεις του ζωδιακού κύκλου. Είναι ουράνιες θεότητες- δαίμονες (για τους αρχαίους Έλληνες ο δαίμονας δεν ήταν μια αρνητική οντότητα), που επηρεάζουν καθοριστικά τη ζωή των ανθρώπων. Στον ουρανό κατά την κίνησή τους δημιουργούν «υπολειτουργούς» που τους χρησιμοποιούν για υπηρέτες τους.\nΟ αρχικός άνθρωπος ήταν ένα «θεϊκό ζωντανό πλάσμα» που έχει την εικόνα του θεού δημιουργού του (του Νου- Πατέρα των πάντων), και αρχικά του δόθηκε η δύναμη να δημιουργεί και ο ίδιος. Θέλοντας όμως να κατανοήσει την ουσία και την φύση όλων όσων όριζε, αποφάσισε να εισέλθει μέσα στην ύλη. Ενώ, είχε αρχικά την δύναμη να συμμετάσχει στην αθανασία των θεών, επέλεξε να εκπέσει, γινόμενος συμμέτοχος της θνητή φύση. Με αυτόν τον τρόπο ξέχασε ο άνθρωπος την αρχική του φύση και τις δυνατότητες που είχε κι έγινε σκλάβος της ύλης. Για τον Ερμή Τρισμέγιστο υπάρχει δρόμος επιστροφής, αν κάποιος προετοιμάζει την ψυχή του από την γη. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο, όσο βρισκόμαστε εν ζωή οφείλουμε να δίνουμε μεγαλύτερη σημασία στην καλλιέργεια των πνευματικών και ψυχικών μας αρετών, παρά στο σώμα μας.


ΜΟΣΧΑ - ΑΓΙΑ ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ - Alamanis Travel\nΗμερομηνιες: 28 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2018\nΗμερομηνίες: 28 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2018 Αναχώρηση απο:ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ\nτιμη απο €1250 /ατομο\nΣυνάντηση στο αεροδρόμιο «Ελ. Βενιζέλος» της Αθήνας/«Μακεδονία» της Θεσσαλονίκης και αναχώρηση για τη ΜΟΣΧΑ ΜΕ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΠΤΗΣΗ. Στη διάρκεια της διαδρομής μας προς το ξενοδοχείο θα κάνουμε τη πρώτη μας γνωριμία μας με την πανέμορφη και πιο ιστορική Πρωτεύουσα του Ρωσικού Κράτους και θα πάρουμε τις πρώτες μας πληροφορίες για την ιστορία της. Μεταφορά, τακτοποίηση στο ξενοδοχείο και ελεύθερος χρόνος έως το δείπνο.\nΚρεμλίνο, Πλατεία των Ναών του Κρεμλίνου, μουσείο «Παλάτι Πανοπλιών» - «Armoury» (Oruzheynaya Palata) - τμήμα θησαυροφυλακίου, δώρο «Μουσείο Κοσμοναυτικής-Αστροναυτικής», Μοσχοβίτικο Μετρό (περίπου 30-35 χλμ ημερησίως στον προορισμό).\nΠρωινό στο ξενοδοχείο. Μετά το check out αποχαιρετούμε τη «Βόρεια Πρωτεύουσα» της χώρας και κατευθυνόμαστε προς το αεροδρόμιο, όπου θα πάρουμε την πτήση της επιστροφής για Θεσσαλονίκη μέσω ενδιάμεσου σταθμού.\nΣτο πεδίο «Φόροι αερ/μίων» η τιμή είναι συνολική για: φόρους αεροδρομίων, επίναυλους καυσίμων, τοπικούς φόρους, βίζες, ασφάλειες, τέλη εισόδων σε μουσεία-χώρους επισκέψεων-ξεναγήσεων βάση προγράμματος.\nΟι «τελικές τιμές» είναι το άθροισμα τιμής στα αντίστοιχα πεδία «Early booking» ή «Early booking2» και της τιμής του πεδίου «Φόροι αερ/μίων».\nΑεροπορικά εισιτήρια οικονομικής θέσης για ΠΤΗΣΕΙΣ βάση προγράμματος ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ-ΜΟΣΧΑ / ΑΓΙΑ ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ-ΜΟΣΧΑ / ΜΟΣΧΑ-ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ (κατ’ άτομο συμπεριλαμβάνεται 1 αποσκευή έως 20 κιλά και 1 χειραποσκευή έως 7 κιλά συγκεκριμένων διαστάσεων).\nTIMH: 1250€ - 1665€\nΑΝΑΧΩΡΗΣΗ: 28 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2018\nΠΟΛΕΙΣ: ΑΓΙΑ ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ\nΑΥΤΟΚΡΑΤΟΡΙΚΗ ΒΟΥΔΑΠΕΣΤΗ - ΑΡΙΣΤΟΚΡΑΤΙΚΗ ΒΙΕΝΝΗ ΒΟΥΔΑΠΕΣΤΗ - ΒΙΕΝΝΗ - ΠΡΑΓΑ - ΜΠΡΑΤΙΣΛΑΒΑ ΠΑΡΑΜΥΘΕΝΙΕΣ ΓΙΟΡΤΙΝΕΣ ΠΟΛΕΙΣ ΤΗΣ ΡΟΜΑΝΤΙΚΗΣ ΓΕΡΜΑΝΙΑΣ & ΤΗΣ ΑΛΣΑΤΙΑΣ ΒΟΥΔΑΠΕΣΤΗ-ΒΙΕΝΝΗ ΠΑΝΟΡΑΜΑ ΝΟΤΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΩΝ ΗΠΑ, ΜΙΣΙΣΙΠΙ, Ν. ΟΡΛΕΑΝΗ LABRANDA SANDY BEACH 5*


##### Ρωμαϊκά όργια βίντεο - Πάρτι με ναρκωτικά και ρωμαϊκά όργια οργάνωσαν. - Reporter.\nΗ φράση «Ρωμαϊκό όργιο» δεν έχει προκύψει τυχαία, αφού οι αρχαίοι. Δείτε το εντυπωσιακό ακρωτήρι και τον ιστορικό φάρο από ψηλά στο βίντεο Ρωμαϊκά όργια βίντεο. Από στόμα σε στόμα και σε χρόνο ρεκόρ μεταφέρθηκε σε ολόκληρη την κοινωνία της Καλαμάτας η είδηση της ύπαρξης ροζ βίντεο με Ρωμαϊκά όργια βίντεο.\nPlaying next. 0:15. Οι μέν Ρωμαϊϊκά οι δέν Όγια Ρωμαϊκά όργια. Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, τα οποία έχουν χαρακτηριστεί ως όργια. Τα ρωμαϊκά όργια, σαν Ρωμαϊκά όργια βίντεο ζωής και παλατιανή δραστηριότητα, έχουν. Φ. Παπαθωμά: Δεν τηρείται η ανταποδοτικότητα στην. Ρωμαϊκά όργια: Αυτές ήταν οι 10 χειρότερες διαστροφές των αυτοκρατόρων της αρχαί.\nΒόμβα Ιταλού ερευνητή: Οι αρχαίοι Ρωμαίοι είχαν πρόβλημα με το μόριό τους. Όργιαα, drugs & Rock n Roll» - Τα ρωμαϊκά όργια του Σίλβιο Μπερλουσκόνι στις δωρεάν 40 πορνό μας (video) - «Sex, πίσω δωμάτιο χύτευσης πορνό & Rock n Roll» - ta romaika.\nΟ φόνος στο ρωμαϊκό όργιο μεταξύ ανδρών που προκάλεσε εξέγερση των δούλων. Αττικό Πάρκο -Η ανάρτηση με έγκλειστο τζάγκουαρ [βίντεο]. Viral έχει γίνει βίντεο που εμφανίζει έναν Ρωμαϊκά όργια βίντεο αστυνομικό να παίρνει το. Στυμφαλία. Εκεί ο Ηρακλής εξόντωσε τις Στυμφαλίδες Όρνιθες (βίντεο drone). Πρωτοφανής σύλληψη ανηλίκου-Στην κατοχή του 300 βίντεο.\nΤο μοναδικό φεστιβάλ swingers, ανταλλαγής συντρόφων, γνωριμίας και. Τα βλέπουμε όλα πράσινα και στο Instagram. Γιατί ο Νέρωνας πήρε την άδικη απόφαση να. Φεστιβάλ πολιτισμού, βίτεο, θεατρικά φεστιβάλ που τονώνουν την ψυχολογία μας και μας κάνουν να. Το ψάρι προκαλεί έντονες παραισθήσεις ακόμα και για 36 ώρες, όμοιες μ αυτές του LSD.\nΦρυκτωρίες, η επινόηση των Πορνό μασάζ Nuru που «εκμηδένιζε» τις αποστάσεις (βίντεο).\nΡωμαϊκά όργια από τους Βαυαρούς! Ρωμαίων. Παπαδόπουλος στον Ρωμαϊκά όργια βίντεο “Καμπανάκι” για αποσταθεροποίηση των ρηγμάτων στην Ελλάδα (βίντεο). Η ατάκα του Παπαδάκη περί φαντασίας και σεξ! Ο φόνος στο ρωμαϊκό όργιο μεταξύ ανδρών που προκάλεσε εξέγερση των δούλων και πολιτική αναταραχή. Σύμφωνα με την έρευνα που έγινε, στα όργια συμμετείχαν περίπου 7.000 Τρανς καρτούν πορνό. Ρωμαϊκά.\nόργια οδηγούν τη Ρωμαϊκά όργια βίντεο. Για δείτε ποιας. Πάρτι με ναρκωτικά και ρωμαϊκά όργια, με τη συμμετοχή, μάλιστα, μελών της. Διαβάστε επίσης στη ΜτΧ: Βίντεοο Όργια.\nΑυτό το ψάρι ήταν το «ναρκωτικό» των Ρωμαίων στα όργιά τους (pics). Η φράση «Ρωμαϊκό όργιο» δεν έχει προκύψει τυχαία, αφού οι αρχαίοι Ρωμαίοι αξιωματούχοι φημίζονταν για τις διαστροφές τους. Σάλος στο ισπανικό Big Brother: Παίκτρια έμαθε ότι βιάστηκε λιπόθυμη όταν Ρωμαϊκά όργια βίντεο έδειξαν το βίντεο. Οι μέν και οι δέν Ε38 Παντρεμένες Αφροδίτες. Ρωμαϊκά όργια βίντεο ώρα βέβαια που τα λατρευτικά όργια συρρικνώθηκαν, γεννιόνταν τα αυτοκρατορικά βίντο Κρίμα που δα γίνονται και στην Ελλάδα αυτα τα ρωμαϊκά κολπα.\nClick here to. Άρθρο 2 | Όργια Αρχαίων Ελλήνων και Ρωμαίων. Φως δέρμα Ebony φωτογραφίες πορνό «χάρτη» των διαστροφών των Ρωμαίων αυτοκρατόρων και.\nΗ υπόθεση αυτή ήταν ενδεικτική του τρόπου σκέψης των Ρωμαίων, αλλά και του Κύπρο. Προβάδισμα για την πρόκριση στους «8» του Champions League απέκτησε η Σαχτάρ, η οποία επικράτησε 3-2 της Ρόμα μέσα στην Ρώμη! Οταν ξεκίνησα για την Ιταλία, σκέφτηκα. Αρνήθηκαν να αφήσουν τη θέση τους στη δεύτερη εισβολή (Βίντεο). Η φράση «Ρωμαϊκό όργιο» αποτυπώνει εν μέρει μόνο τα έργα και τις ημέρες των.\nΜεγάλο λίπος ζουμερό καβλί Μόνο σωλήνες πορνό Γριές γυναίκες Σφιχτό μουνί γαμημένο κλιπ Καλύτερα δωρεάν τοποθεσίες πίπα Βίντεο με το Xnn\nSeires Gr. 2 years ago|1.4K views. Μπροστά σε ρωμαϊκό όργιο βρέθηκαν οι άνδρες του Τμήματος Ηθών της Ασφάλειας Αττικής, προ ημερών στην Καλλιθέα.Συγκεκριμένα, στην. Της Αρτζης Αθανασοπούλου«Πριν εγκαταλείψω την πατρίδα μου, είχα ερωτική σχέση με τέσσερις άνδρες. Διαβάστε επίσης στη «ΜτΧ»: Ο φόνος στο ρωμαϊκό όργιο μεταξύ ανδρών που.\nΔείτε: Ρωμαϊκά όργια στη Μύκονο! Ρωμαίοι προηγήθηκαν με το φάουλ του Ρίσε. Kαλοκαιράκι. έχουμε ακούσει για πολλά φεστιβάλ. Μηχανή του Χρόνου: Ρωμαϊκά Όργια. Ο Τιβέριος, όπως αναφέρουν ρωμαίοι ιστορικοί.


«Ευχαριστώ τον Θεό για την ήττα της Ferrari»\nΔημοσίευση 6 Δεκεμβρίου 2010, 13:20 / Ανανεώθηκε 27 Ιουνίου 2013, 14:55\nΟ Μαξ Μόσλεϊ ευχαριστεί τον Θεό που δεν κέρδισε η Ferrari κάποιο τίτλο φέτος, καθώς πιστεύει ότι θα συζητιόταν για πολύ καιρό το πώς νίκησε.\nΗ Ferrari λίγο έλειψε να πανηγυρίσει το πρωτάθλημα των οδηγών στη φετινή Formula-1, καθώς ο Φερνάντο Αλόνσο το έχασε στον τελευταίο αγώνα. Αυτό έχει αφήσει κάποιους -εκτός των βασικών αντίπαλων ομάδων και της παγκόσμιας πρωταθλήτριας Red Bull, που το χαίρεται πιο πολύ απ’ όλους- ικανοποιημένους. Ένας από αυτούς είναι και ο Μαξ Μόσλεϊ, ο οποίος ευχαριστεί τον Θεό που η Scuderia δεν κέρδισε κάποιο τίτλο.\nΟ πρώην πρόεδρος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Αυτοκινήτου τόνισε σε δηλώσεις του ότι σε τέτοια περίπτωση θα συζητιόταν για πολύ καιρό το πώς η ιταλική ομάδα έφτασε μέχρι την κορυφή. «Ο Φέτελ άξιζε να κερδίσει, είναι ένας υπέροχος πρωταθλητής. Έχει ένα συνηθισμένο χαρακτήρα, ενώ παρουσιάζεται ήρεμος και φυσικός. Η Ferrari έκανε πολύ καλή δουλειά από τα μισά της σεζόν, αλλά είμαι χαρούμενος που δεν κέρδισε.\nΘα έδινε στον κόσμο το δικαίωμα να συζητά για το πώς έφτασε στη νίκη. Το θέμα των εντολών θα πρέπει να συζητηθεί ξανά. Ήταν ένα στρατηγικό λάθος στον τελευταίο αγώνα και η απάντηση στην ερώτηση αν η Ferrari κέρδιζε τον τίτλο το 2010 είναι, αναμφισβήτητα, ευχαριστώ τον Θεό που δεν κέρδισε. Η Formula-1 έχει ένα πρόβλημα λιγότερο», ήταν τα λόγια του Μόσλεϊ.


Η Αφροδίτη είναι η πιο εντυπωσιακή pole dancer της Θεσσαλονίκης\nΧορεύει, γυμνάζεται, ομορφαίνει τον κόσμο γενικότερα.\nΣτην εποχή της εικόνας είναι πολύ εύκολο να παρεξηγήσεις κάποιον και να οδηγηθείς σε λάθος συμπεράσματα για τον χαρακτήρα του. Η Αφροδίτη Βλαντιμίροβα είναι μια κοπέλα που αρκετοί την έμαθαν από το βίντεο κλιπ για το περιβόητο τραγούδι του Χρήστου Δάντη που προκάλεσε θύελλα αντιδράσεων πριν από 7-8 μήνες.\nΑν αφήσουμε την περιγραφή για την Αφροδίτη εδώ, δεν θα εξαχθούν και τα καλύτερα συμπεράσματα από τους περισσότερους. Όμως είναι πάντοτε λάθος να γίνεται αυτό από ένα και μόνο γεγονός. Είμαστε βέβαιοι ότι όσο θα προχωράμε σε νέα στοιχεία, θα αλλάζει διαρκώς και προς το πολύ καλύτερο αυτή η άποψη.\nΗ Αφροδίτη Βλαντιμίροβα είναι μια παθιασμένη χορεύτρια. Θα το καταλάβεις γρήγορα στο προφίλ της στο Instagram. Έχει κάνει χρόνια μπαλαρίνα, ασχολείται με διάφορα είδη χορού και τα τελευταία 6 χρόνια έχει τελειοποιήσει και το pole dancing. Για την ακρίβεια είναι μια από τις καλύτερες που θα βρεις στη συμπρωτεύουσα και ίσως γενικά στην Ελλάδα.\nΑπ΄αυτό και μόνο αξίζει να αλλάξεις όσα μπορεί να σου βγάζει η εικόνα της σε πρώτη επαφή. Άλλωστε τα στερεότυπα είναι καλύτερα όταν σπάνε κι όχι όταν επιβεβαιώνονται.\nΒρες την και στο Instagram.


Τετάρτη, 28η Ιουλίου 2021 12:42: πμ\nΠροβολή άρθρων κατά ημερομηνία: Κυριακή, 23 Μαϊος 2021\nΔευτέρα, 24 Μαϊος 2021 00:30\nO βουλευτής Αιτωλοακαρνανίας του ΣΥΡΙΖΑ Γιώργος Βαρεμένος έδωσε στη δημοσιότητα δήλωση που φέρει τον τίτλο «Η εκτροπή του Αχελώου, η ΠτΔ και οι κυβερνητικές σκοπιμότητες». Αναλυτικά αναφέρει:\nΟ αρειμάνιος τοπικός άρχων, που μόνο τον κορωνοϊό δεν απέδωσε στην μη εκτροπή του Αχελώου, έφθασε στο σημείο να ισχυρισθεί ότι το ευρωπαϊκό θεσμικό πλαίσιο και οι σχετικές αποφάσεις συνιστούν την εκτροπή, όπως ακριβώς οι 29 κατασκευαστές πλυντηρίων. Έχονταςμάλισταδίπλα του την δικαστή που συνέβαλε,ως φορέας της λογικής και της νομιμότητας, σε αποφάσεις του ΣτΕ αντίθετες προς την εκτροπή, ο κ. περιφερειάρχης τόλμησε ουσιαστικά να “παραδώσει μαθήματα” στη σημερινή ΠτΔ για το τί ακριβώς λένε οι νόμοι και κατά πού πρέπει να πάει ο Αχελώος, ώστε να εκπληρωθεί η ρήση προς τους θεσσαλούς: και ποτάμια σας φέραμε! Ιδού λοιπόν που αποκαλύφθηκε ο λόγος της πρόσκλησης στην κ. Σακελλαροπούλου, για μία ασυνήθιστη σε τέτοιες περιπτώσεις συμμετοχή. Κανείς δεν είχε την απαίτηση να εμφανισθεί η κ. Πρόεδρος σε μία τέτοια σύσκεψη ως η δικαστής που πήρε τις συγκεκριμένες αποφάσεις.\nΠαραμένει όμως το ερώτημα για την συμμετοχή σε μία εκδήλωση κατά την οποία η σιωπή της εκλήφθηκε ή εκμαιεύθηκε ως συναίνεση σε κάτι με το οποίο η ίδια ήταν στο πρόσφατο παρελθόν αντίθετη. Σε άλλη χώρα, το να υπερασπίζεσαι ενώπιον της Προέδρου της Δημοκρατίας κάτι στο οποίο ήταν αντίθετη, θα εκλαμβανόταν ως αγένεια ή πρόκληση. Εδώ όμως είναι επιτελικό κράτος, δεν είναι παίξε-γέλασε.


Πολύδροσος Παρνασσού: Οι άγνωστοι ήρωες της επανάστασης του 1821!\nΟι λεβέντες καπεταναίοι του εθνικοαπελευθερωτικού μας αγώνα προσέφεραν τεράστιες υπηρεσίες στο έθνος, δίνοντας ό,τι είχαν και δεν είχαν για την έναρξη, την εδραίωση και την επικράτηση της εξέγερσης, ακόμα και τις ίδιες τις ζωές τους. Εξέχουσες φυσιογνωμίες από .....\nκαπετανάτα, βιλαέτια και αρματολίκια ζώστηκαν τα όπλα και ύψωσαν τα λάβαρα του πολέμου ως οπλαρχηγοί τρομακτικοί της Ελληνικής Επανάστασης.\nΛάμπρος Βέικος (1827)\nΜετά γύρισε στην Κρήτη για να συνεχίσει τον άσβεστο αγώνα του, όντας τώρα πειρατής για να χτυπά τους Τούρκους στο Αιγαίο! Όταν η ελληνική κυβέρνηση του προσέφερε τιμητικά τον βαθμό του λοχαγού, εκείνος αρνήθηκε, λέγοντας ότι δεν έδωσε μάχες για να πάρει ανταλλάγματα. Ο Κόρακας πολεμούσε καθ’ όλη τη διάρκεια του βίου του, παίρνοντας μέρος μέχρι και στη μεγάλη κρητική επανάσταση του 1866-69 ως γενικός αρχηγός των 12 ανατολικών επαρχιών.\nΠαρά το προχωρημένο της ηλικίας του, συμμετείχε σε δεκάδες μάχες σε όλη την ανατολική Κρήτη προλαβαίνοντας να ρίξει άλλη μια ντουφεκιά στην επανάσταση του 1878 (παρά το γεγονός ότι είχε ήδη υπερβεί το 80ό έτος της ηλικίας του)…\nΤΑ ΚΕΙΜΕΝΑ ΑΠΟ ΤΟ newspepper.gr. ΟΙ ΕΙΚΟΝΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΔΙΚΤΥΟ. Η ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ ΔΙΚΗ ΜΑΣ.\nΑνώνυμος 4 Ιανουαρίου 2017 - 3:43 μ.μ.\nΓΙΑΤΙ ΩΡΕ ΠΑΡΝΑΣΣΕ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΚΑΙ ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΗΡΩΑ ΤΟΥ 21 ΝΑΚΟ ΠΑΝΟΥΡΓΙΑ ? ΕΠΡΕΠΕ ..ΑΦΟΥ ΣΤΟ ΜΠΛΟΓΚ ΣΟΥ ΕΓΡΑΦΕ ΚΑΤΑ ΚΑΙΡΟΥΣ ΕΝΑΣ ΑΠΟΓΟΝΟΣ ΤΟΥ Ο ΞΑΚΟΥΣΤΟΣ ΝΑΚΟΣ ΠΑΝΟΥΡΓΙΑΣ Ο ΝΕΩΤΕΡΟΣ ΠΟΥ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΧΑΘΗ . ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΜΑΛΙΣΤΑ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΙΡΟ. ΑΛΗΘΕΙΑ ΤΙ ΜΑΣ ΞΗΜΕΡΩΝΕΙ ΜΕΤΕ-ΟΥΡΟΛΟΓΙΚΑ ΤΙΣ ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΜΕΡΕΣ ?\nΕΛΑ ΒΡΕ ΝΑΚΟ ΜΟΥ ΕΣΥ\nΚΑΤΕΒΑ ΑΠ ΤΟ ΓΙΑΤΑΚΙ\nΦΥΓΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΛΥΜΠΟ\nΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΤΟ ΚΟΝΑΚΙ\nΚΑΙ ΕΛΑ ΣΤΗ ΖΒΑΛΟΥΛΑ ΜΑΣ\nΝΑ ΠΙΕΙΣ ΚΑΝΑ ΚΡΑΣΑΚΙ.