إبراهيم نصر الله: النظام العربي هرب من القضية الفلسطينية، وأدبي ليس للبيع\nالسعودية اليوم / وزارة الصحة العمانية تسجل 27 إصابة جديدة بفيروس كورونا- الجمعة 10 أبريل 2020 10:06 صباحاً\nالسعودية اليوم / شفاء 12 حالةً شفاء من فيروس كورونا المستجد بالكويت- الجمعة 10 أبريل 2020 10:06 صباحاً\nتراند اليوم : الشرطة تقتحم منزل فنانة شهيرة وتلقي القبض عليها .. تفاصيل صادمة- الجمعة 10 أبريل 2020 10:05 صباحاً\nتراند اليوم : محمد هنيدي يسخر من الحجر المنزلي بصورة صادمة له- الجمعة 10 أبريل 2020 10:05 صباحاً\nتراند اليوم : بالفيديو.. حسني مبارك يظهر في مسلسل رمضاني- الجمعة 10 أبريل 2020 10:05 صباحاً\nالدولار مقابل الفرنك يقترب من الهدف – تحليل - 10-04-2020- الجمعة 10 أبريل 2020 10:00 صباحاً\nالدولار الأسترالي يستأنف الارتفاع – تحليل - 10-04-2020- الجمعة 10 أبريل 2020 10:00 صباحاً\nسعر عقود خام برنت يحقق الأهداف الممتدة – تحليل - 10-04-2020- الجمعة 10 أبريل 2020 10:00 صباحاً\nالنفط يكمل نموذج سلبي – تحليل - 10-04-2020- الجمعة 10 أبريل 2020 10:00 صباحاً\nالفضة تحاول بإيجابية – تحليل - 10-04-2020- الجمعة 10 أبريل 2020 10:00 صباحاً\nالاثنين 07 مايو 2018 09:54 مساءً 0 تبليغ\nفوجئت، ربّما كما فوجئ غيري، وأنا أقرأ مخطوط رواية "حرب الكلب الثانية" (2016)، الشرفة السادسة من شرفات إبراهيم نصر الله، والمشروع الذي تناول فيه قضايا اجتماعيّة وحياتيّة أكثر التحامًا بالواقع، بعبثيّتها وسرياليّتها المعقّدة، جاعلًا منه موازيًا لمشروع الملهاة الفلسطينيّة الذي كرّسه للعودة إلى تاريخ القضيّة الفلسطينيّة، من أجل الوقوف على أهمّ محطّاته وتجلّيات كفاح الشعب الفلسطينيّ في مواجهة قوى الاستعمار، على اختلاف مآربها وتوجّهاتها. ربّما تنبع مفاجأة القارئ في "حرب الكلب الثانية" من يقين مسبق منحه نصر الله لقرّائه في أعمال سابقة، سواء على مستوى اختياراته للمواضيع أو لميكانزمات السرد وطريقة معالجة الموضوع روائيًّا.\nإذا كان راسكو لينكوف، بطل رواية "الجريمة والعقاب"، بدأ الرواية بالسؤال الذي شغله: ما معايير الجريمة وما حدود العقاب؟ فإنّ إبراهيم نصر الله أراد، ربّما، في "حرب الكلب الثانية"، أن ينتهي القارئ من الرواية وهو محمّل بالأسئلة الصعبة: مَنْ منّا القلعة ومَنْ فينا الكلب؟ ويزداد السؤال تعقيدًا كلّما أوغل المرء في التفكير بالإجابة عنه؛ ألسنا كلابًا أمام قلاع ما، وقلاعًا أم كلاب أخرى؟ تتشكّل هذه الأسئلة من عناصر عدّة تتراكم تباعًا في مخيّلة القارئ، ليجد أنّ شخصيّات الرواية كلّها، في النهاية، سواء كانت كلابًا أو قلاعًا، حاكمين أو محكومين، ضحايا أو جلّادين، تحصّن نفسها بأسباب وقواعد فكريّة ودوافع لا تجتهد كثيرًا في تبريرها أمام الآخر.\nيقدّم إبراهيم نصر الله، هنا، صورة أخرى مختلفة عن المواقع الفلسطينيّة "الطاهرة" التي جابها في "زمن الخيول البيضاء" و"قناديل ملك الجليل"، وباقي روايات الملهاة الفلسطينيّة، ليستدرج القارئ إلى التفكير في التحوّلات التي طرأت على المدن العربيّة، لتجعلها عفنة وسوداويّة المستقبل، ودوستوبيّة النمط. لم تقتصر هذه التحوّلات على المدن مكانًا، فالمدن لا تتشكّل ولا تضع قوانينها من تلقاء نفسها، بل هي بحاجة إلى الإنسان الذي كما يمكنه تشكيل حضارات، فبإمكانه تشكيل نظم اجتماعيّة وسياسيّة فاسدة أيضًا، ووضع قوانين تحميها وتعزّز من سطوتها، فيبرز الكاتب التحوّلات النفسيّة والسلوكيّة لدى الشخصيّات التي لا ترغب في أن يكون لها شبيه، فتشكّل في وعيها الباطن مبرّرات لقتلها والتخلّص منها.\nسيضع نصر الله أمراضنا الاجتماعيّة، وسوأتنا من نفي وإقصاء للآخر، والعنف اللفظيّ والجسديّ، وتشكّل الأيديولوجيّات والأيديولوجيّات المناوئة، وقدرتنا على التعذيب وتبريره، سيضع كلّ ذلك في إطار دراميّ فانتازيّ تخييليّ مرعب، فيمسي القتل والتنكيل بالآخر مبرّرًا من مبرّرات الوجود الإنسانيّ.\nقال ثيودور ديستويفسكي: "كلّنا خرجنا من معطف غوغول"، في وصفه للروائيّين الروس، ويبدو أنّ الأدب، كي يغدو عظيمًا، عليه أن يخرج من معطف أبشع سلوكيّات النفس البشريّة وأكثرها دناءة؛ فمن لينكوف في "الجريمة والعقاب" ، ومورييتز في "الساعة الخامسة والعشرون"، مرورًا بمصطفى في "موسم الهجرة إلى الشمال"، ورجب في "مدن الملح"، وانتهاء براشد في "حرب الكلب الثانية"، خرج الجميع من معطف هزيمتهم أمام القيم الإنسانيّة. وفي كلّ هذه الأعمال، يكون القارئ مراقبًا لواقع الشخصيّات ومستمعًا لآرائها حول الواقع المؤلم وسبل التغيير أو الخلاص، إن جاز التعبير، وشاهدًا على انزلاق الشخصيّة في مستنقع الانحطاط.\nتنتهي الرواية من دون أن تنتهي الأسئلة، لكن الأسئلة الأبرز تلك التي تتعلّق بعوالم إبراهيم نصر الله الإنسانيّة والأدبية. لنفهم ما الذي اختلف في التجربة، يجب أن نفهم العناصر التي شكّلتها. بمعنى آخر، لنفهم الجديد في مشروع إبراهيم نصر الله، علينا أن نعود إلى الأسس التي استندت عليها تجربته الإنسانيّة والقواعد التي انطلق منها مشروعه الأدبيّ... لذا وجدتني أتوجّه إلى إبراهيم نصر الله في حوار خاصّ بفُسْحَة – ثقافيّة فلسطينيّة بعد فوزه بالجائزة العالميّة للرواية العربيّة.\nإبراهيم نصر الله يلقي كلمة فوزه بالجائزة\nممّا ردّده قرّاء إبراهيم نصر الله كثيرًا لدى فوزه بـ "البوكر": من الكتابة على دفاتر وكالة الغوث إلى الجائزة العالميّة للرواية العربيّة. ما تعليقك على ذلك؟\nإبراهيم نصر الله: إنّها رحلة طويلة فعلًا، بين الكتابات الأولى والكتابات الأخيرة، ليس على المستوى الزمنيّ وحسب، بل على مستوى ما رأيناه في هذا الزمن الممتدّ صعودًا وهبوطًا، وتحوّلات وحروبًا. لكنّ أجمل ما حدث، أنّ الأمل ظلّ رفيق رحلتنا نحو الأجمل باستمرار، وبقينا على قيد هذا الأمل، لا أتحدّث عن نفسي فقط، بل عن أجيال متتابعة حفرت الصخر لتستخرج شمسها، وما تجربتي إلّا تجربة فرديّة في بحر التجارب الرائعة والإنجازات التي حقّقها أبناء شعبنا في منافيه وفي وطنه. لكنّني سعيد بحسّ القرّاء هذا، وبصفائه، وما يحمله من معان كبيرة، وسعيد أن يُقال أيضًا: من مخيّم الوحدات إلى الجائزة العالميّة للرواية العربيّة، فهذا له معنًى كبير على المستويين الشخصيّ والوطنيّ.\nبالحديث عن المخيّم، لاحظت أنّك لم تتطرّق كثيرًا في مقابلاتك الصحافيّة إلى النشأة، والعائلة، وسنوات الدراسة، وأصدقاء الطفولة والمراهقة. كيف يرى إبراهيم نصر الله هذه المرحلة الآن؟\nإبراهيم نصر الله: هذه المرحلة الأكثر تأثيرًا في حياتي، ليس لأنّ الطفولة أكثر ما يؤثّر في حياة الإنسان، بل لأنّني عشت خلالها أقسى مرحلة من مراحل حياة شعبنا، وكنت شاهدًا على ذلك؛ واجهت الموت وصعوبة الحياة، والفقر الذي دفعني لأن أعمل في مهن كثيرة وشاقّة لمساعدة أسرتي، وفي الوقت نفسه، بقيت متشبّثًا بدراستي. لكنّني لا أعرف إن كنت عشت طفولة فعلًا، أم عشت الحياة، لأنّه كان عليّ أن أؤدّي دورًا لشخص أكبر منّي دائمًا. في كلّ الأحوال، لولا كثافة التجربة، لما كنت ما أنا عليه اليوم. أمّا عائلتي، فكانت كبيرة، 12 شخصًا، وهذا ضاعف حجم المشقّة على الوالد، وعليّ، لأنّني أكبر أخوتي. كانت الحياة التي عشتها في مخيّم الوحدات، حياة الوطن في منفاه، مع وجود تلك الأعداد الكبيرة من المهجَّرين، من مختلف المدن الفلسطينيّة، ولعلّ هذه الحالة، على قسوتها، أتاحت لي أن أرى الوطن كلّه في مكان واحد؛ فكلّ إنسان حمل قريته ومدينته معه، وكانت طريقة الناس في الحديث عن أرضهم تجعلك ترى، فعلًا، كلّ مكان عاشوا فيه. أمّا صداقات المرحلة الأولى، فلم تستمرّ، مع توزّع اهتمامات أصدقاء الطفولة وتشتّتهم، لكنّ المرحلة الأخيرة تركت لي صداقات رائعة ممتدّة حتّى اليوم.\nأعرف أنّ علاقة خاصّة تربطك بأمّك، فكيف تصف هذه العلاقة؟ وماذا عن أبيك؟ كيف يحضر لديك؟\nإبراهيم نصر الله: أدّت الأمّهات الفلسطينيّات الدور الأساس في أسرهنّ، وهنّ مَنْ بنين حياتنا وبيوتنا أيضًا، وأشرفن على تربيتنا بشكل مباشر في ظلّ اضطّرار الرجال للعمل في المجالات الصعبة ولساعات طويلة، وأمّي كانت مثلهنّ. الآن أعجب أكثر: كيف كانت قادرة على السيطرة على جيش من البنات والأولاد، وإدارة شؤون حياتهم، والقدرة على الإشراف عليهم؟! وقد كتبتُ عن أمّي، وكان اسمها الحقيقيّ، عائشة، موجودًا في روايتي "طيور الحذر"، التي تحدّثت فيها عن بدايات الهجرة وأشياء كثيرة، حتّى مرحلة المراهقة. أمّا أبي، الذي حضر باسمه أيضًا في الرواية، فكنت نادرًا ما أراه، لأنّه يذهب للعمل قبل أن نصحو، ويعود بعد أن ننام. كان طيّبًا، وعليه أن يؤدّي دورًا صارمًا في الساعات القليلة التي نراه خلالها، ربّما ليعوّض عن غياب متابعته لنا، ليقول لنا إنّه هنا. كان أبي صموتًا في العادة، وأمّي كانت سيّدة الحكايات التي تتحدّث بطلاقة وأسلوب جميل، وهي تستعيد ذاكرتها. بعد "طيور الحذر" كتبت قصائد عن أبي وأمّي، ثمّ عدت وكتبت سيرتهما في ديوان "باسم الأمّ والابن"، وهو واحد من أقرب أعمالي الشعريّة إلى قلبي.\nهل قرأت أمّك أيًّا من أعمالك؟ وما ردود أفعالها عندما تفوز بجائزة ما؟\nإبراهيم نصر الله: للأسف لم تقرأ، ولا أبي، لأنّهما أمّيّين، لكنّ محبّتهما لي كانت كبيرة. هي، مثل كلّ أمّ، تفرح بإنجازاتنا. وفي الحقيقة، كنت أتمنّى أن يعيش أبي معي هذه النجاحات التي تحدث بين حين وحين، لكنّ رحيله المبكر، بُعَيد منتصف التسعينات، حرمنا من ذلك.\nلم تكن هذه المرّة الأولى التي تصل فيها إلى قائمة ترشيحات "البوكر"، فقد سبق وأن وصلت بـ "زمن الخيول البيضاء" إلى القائمة القصيرة، فأيّهما تستحقّ "البوكر" في نظر إبراهيم نصر الله: "زمن الخيول البيضاء" أم "حرب الكلب الثانية"؟\nإبراهيم نصر الله: أنت تعرف أنّ معايير اللجان تتغيّر بتغيّر أعضائها كلّ عام، وعلى الرغم من هذه الحقيقة، لا أستطيع أن أقول أيّهما تستحقّ الجائزة، لأنّني كتبت الاثنتين وتعبت كثيرًا قبل أن تريا النور. لكنّ الجميل أنّ "زمن الخيول البيضاء" لمّا تزل، بعد عشر سنوات، من أكثر الكتب مبيعًا في العالم العربيّ، ونجاحها يتجدّد، كما أنّ "حرب الكلب الثانية" كانت أوّل تجربة لي لكتابة رواية تستفيد من الخيال العلميّ، ومن الرائع أنّها، بصفتها تجربة جريئة ومختلفة، قد فازت، فكانت أوّل رواية عربيّة من هذا النوع تفوز بالجائزة. هذا يفتح المجال لكثير من الكتّاب أن يغامروا أكثر، والآن، أرى أنّ نجاحها قد واصل صعوده مع حصولها على هذه الجائزة، وخلال أيّام قليلة، لمست مع وكيلتي الأدبيّة اهتمامًا واسعًا لترجمتها وتحويلها إلى فيلم.\nثمّة روايات كثيرة، فلسطينيّة وعربيّة، صدرت ولم تنل حقّها، فما رأيك بهذا؟ ولا سيّما أنّه كان لديك تحفّظ على أداء البعض قبل ذلك، وهل أنت غاضب من لجان سابقة؟\nإبراهيم نصر الله: كما أشرت، إنّ تغيّر اللجان يوجد تغيّرًا في المعايير، لأنّ الجائزة نفسها لا تحدّد معايير ثابتة، إنّها تترك المجال كلّه للمحكّمين. وهكذا، قد تُظلم روايات كثيرة وتفور روايات أقلّ أهمّيّة. ليس الأمر من قبيل الغضب، لكن ثمّة ما يتعارض مع المنطق. خلال الدورات العشر الأولى، استُبعد الكتّاب المكرّسون، باستثناء دورتين، وفي إحدى الدورات، أعلن رئيس اللجنة أنّ الجائزة ستكون تلك السنة من نصيب الشباب، وأدّى ذلك إلى استبعاد ستّة كتّاب رائعين وحرمانهم من الوصول إلى القائمة القصيرة، بعد أن وصلوا الطويلة، وأعرف أنّ إدارة الجائزة لم تكن مرحّبة بقراره.\nيعرّفك الناس، غالبًا، بأنّك روائيّ، على الرغم من كونك شاعرًا أيضًا، فهل هذا من أثر الجوائز التي كرّست صفتك هذه؟ وهل أنصفت الجوائز العربيّة إبراهيم نصر الله روائيًّا ولم تنصفه شعريًّا؟\nإبراهيم نصر الله: أوّل جائزة عربيّة كبيرة حصلت عليها جائزة سلطان العويس للشعر العربيّ، عام 1998، وهي جائزة نالها عبد الوهّاب البيّاتي، وفدوى طوقان، ومحمود درويش، وعبد المعطي حجازي، ونزار قبّاني، والجواهري، ومحمّد الماغوط، وشوقي بزيع، وقاسم حدّاد، وسواهم، وحتّى اليوم، كنت أصغر الفائزين عمرًا من بين الذين نالوها. كما فزت بجائزة أفضل ديوان شعريّ ثلاث مرّات. وقبل جائزة العويس، نلت جائزة عرار للشعر العربيّ، وللمصادفة، فاز بهذه الجائزة أيضًا، البيّاتي وفدوى طوقان، بالإضافة إلى ممدوح عدوان، وسعدي يوسف، وعدد آخر من أهمّ الشعراء العرب. لكن، كما تعرف، فإنّ عدد الجوائز المكرّسة للرواية، الآن، كبير في عالمنا العربيّ، والجائزة الوحيدة الكبيرة فعلًا المكرّسة للشعر، جائزة العويس. طبعًا، ثمّة جوائز أقلّ، لكن من الصعب أن يتقدّم لها المرء، أو يسمح بأن يُرَشّح لها، بعد فوزه بجائزة مثل العويس.\nأمّا عن تجربتي الشعريّة، فتنوّعت دائمًا، كتجربتي الروائيّة، من القصيدة متوسّطة الطول، إلى القصيدة الملحميّة، والقصيدة الديوان، والسرديّة، والقصيدة القصيرة جدًّا، وصولًا إلى ديوان "الحبّ شرّير" الذي صدر العام الماضي، وهو يضمّ عملًا أوبراليًّا شعريًّا كنت أتمنّى كتابته دائمًا. وفي هذه الأعمال كان الوطن، والفلسفة، والتأمّلات، والأشياء، والقضايا الإنسانيّة، والحبّ؛ لذا، أظنّ أنّني نلت ما يكفي من الجوائز التي تُعَدّ بمثابة تكريم. لكنّ الجوائز، كما تعرف، ليست كافية ليشعر الإنسان أنّها كلّ شيء، فإذا لم يكن لكتبك تأثير في القرّاء، فإنّ الجائزة لا تعني شيئًا، وسعادتي الأساسيّة قائمة في العدد الكبير جدًّا من القرّاء، وتوالي طبعات كتبي كلّ عام؛ كلّ طبعة جديدة، من أيّ كتاب، جائزة، وكلّ ترجمة جائزة، وكلّ رسالة دكتوراه أو ماجستير جوائز فعلًا، وثمّة العشرات التي كُتبت في كثير من دول العالم عن تجربتي، كما أنّ عشرة كتب صدرت عن تجربتي الشعريّة والروائيّة، وهذا رقم كبير، وهي جوائز أيضًا.\nتتحدّث عن الأمل على الرغم من أنّ سنوات طفولتك وشبابك كانت فترة قاسية، فمن ناحية لا يمكن للمرء تصوّر طفولة سويّة في مخيّم، ومن ناحية أخرى، في المراهقة والشباب ومع بداية تشكّل الوعي، كرّست الأنظمة نفسها، في الوطن العربيّ كلّه، لملاحقة هذا الوعي وتحجيمه؛ كيف يمكن للمرء أن يحافظ على الأمل في ظروف لا تساعد على ذلك؟ أسألك عن هذا تحديدًا، لأنّ السواد الأعظم من قرّاء إبراهيم نصر الله من جيل الشباب الذي يرى نفسه، اليوم، وحيدًا في مواجهة قضاياه.\nإبراهيم نصر الله: أصعب معارك الشعب الفلسطينيّ التي خاضها مع اليأس، كانت، في اعتقادي، خلال السنوات الأولى من عمر النكبة، ولا سيّما السنوات العشر الأولى، أو أكثر من ذلك بقليل، إلى أن استُوعبت الصدمة الكبرى، وبدأ الوعي ينهض، والكتابات تنتقل من خانة اليأس والتفجّع والبكاء والحسّ بالتشرّد، لتحلّ محلّها حالة التململ ثمّ التمرّد، وصولًا إلى أدب وفنّ المقاومة؛ ثمّة شيء قد تغيّر جذريًّا، ولم تكن تنقصه إلّا شعلة المقاومة المسلّحة. من المدهش أنّ الشعب الفلسطينيّ التقط أنفاس روحه بسرعة، ولم يكن الأمر سهلًا، لكنّ الشعب الذي وجد نفسه في نقطة الصفر مادّيًّا، خارج وطنه، اكتشف أنّه ليس في خانة الصفر ثقافيًّا، فثقافته يحملها معه، وهي في داخله، وليست كالبيت الذي لا يستطيع أن يحمل منه على ظهره إلّا القليل من الملابس والأغطية. أظنّ أنّ تلك الفترة أكّدت للفلسطينيّ والعالم كلّه أنّ ثمّة شعبًا لا يموت. بعد ذلك، لم تستطع أيّ كارثة، أو أيّ مذبحة، أو أيّ احتلال جديد، إطفاء تلك الشعلة، لأنّ شعبنا استطاع امتصاص وقع الصدمة الكبرى: النكبة. منذ تلك اللحظة، صار هذا الشعب يفاجئ نفسه، ويفاجئ كلّ أولئك الذين يصيبهم التعب أو يسقطون على الدرب، فكانت انتفاضاته المتتالية، وتبيّن أنّ الأجيال الجديدة قادرة، بوعي أقوى من الحنين، أن تعلن حبّها لوطنها بكلّ الطرق. صحيح أنّ هذه الأجيال لم تأخذ حقّها في قيادة شعبها ومؤسّساته، لكنّها استطاعت ابتكار أشكال جديدة من النضال، مثل حركة المقاطعة، التي تُعَدّ اليوم أهمّ تنظيم على الإطلاق، واستطاع هذا الشعب أن يواصل تقدّمه في إحراز إنجازات استثنائيّة في التربية، والعلوم، والفنون، والآداب. صحيح أنّ كثيرًا من هذه الإنجازات فرديّة، وتتحقّق بعيدًا عن أيّ دعم، لكنّ ذلك هو الأمل متجسّدًا، لأنّ الفرد لم يستسلم، ويرفض ذلك، حتّى لو استسلمت قيادته أو وهنت. يومًا ما، ليس ببعيد، سيقود هذا الشعب جيل جديد، هو بالتأكيد أذكى، وأعمق معرفة، وقادر على مخاطبة العالم، ومستعدّ للتضحية، بعد أن أغلق باب التضحية بأكثر من طريقة في وجهه. حياة شعبنا، على الرغم ذلك، حافلة بحكايات الأمل والقدرة على تحقيق المعجزات في أقسى الظروف.\nلمناسبة الحديث عن الطفولة والشباب؛ مَنْ الكاتب الذي ترك الأثر الأكبر في نفسك ودفعك إلى التفكير في الكتابة؟\nإبراهيم نصر الله: في البدايات إبراهيم طوقان وفدوى طوقان، ولي معهما حكاية كتبتها شهادة بعد رحيل فدوى، وسأكتبها رواية. ثمّ، بعدهما، إميل زولا، وفيما بعد غسّان كنفاني، الذي حين قرأته في مطلع شبابي وكنت في الصحراء، أحسست أنّ كتاباته وضعت البوصلة التي أضعتها في يدي.\nأعرف أنّك متابع جيّد لإصدارات جيل الشباب؛ هل تعتقد أنّ هذا الجيل أكثر جرأة، أو أكثر تحرّرًا، من جيلك في طرح قضايا شكّلت تابوهات في الماضي؟ أم أنّ المجتمع ما زال يقف عائقًا أمامه؟\nإبراهيم نصر الله: لا أعتقد ذلك حتّى الآن، ويهمّني دائمًا ما هو أبعد من التابوهات. التابوهات يُمكن أن تُطرح دائمًا، كلّ شخص يقرّر أن يطرحها سيفعل، لكن المهمّ ما الذي يمكن أن تقوله فيها، ما الرؤية التي ستطرحها وتضيف جديدًا. ما يهمّني، أيضًا، التجريب والجرأة الفنّيّة. ثمّة روايات حديثة جميلة، وبعضها رائع، لكنّ التجريب ليس حاضرًا كما كان في روايات مثل: "ما تبقّى لكم" لغسّان كنفاني، و"الغرف الأخرى" لجبرا إبراهيم جبرا، و"شرفة الهذيان" و"براري الحمّى" من كتابتي، وسواها، ولا توجد اقتراحات فنّيّة مثل تلك التي قدّمها إميل حبيبي مثلًا.\nلقد رفضت عرضًا مغريًا لتحويل "زمن الخيول البيضاء" إلى عمل دراميّ، لأنّ جهة الإنتاج طلبت تغيير جغرافيا الرواية فلا تكون محدّدة بفلسطين، كما في الرواية. هل ترى أنّ ثمّة محاولات للهرب من القضيّة الفلسطينيّة وتغييبها عن المتلقّي العربيّ؟\nإبراهيم نصر الله: النظام العربيّ كلّه هرب من القضيّة الفلسطينيّة، بعضهم تخفّى خلف خطاب وطنيّ مجرّد، لا أقدام له على الأرض، والبعض متستّر، والبعض يقوم بذلك علنًا، والقادم أسوأ في هذا المجال، وسيزداد سوءًا مع وجود قيادة عربيّة هشّة ورخوة. "زمن الخيول البيضاء" رواية ليست للبيع إلى مَنْ يدفع أكثر، هذه حكاية شعب، ولم تعد ملكي منذ أن نشرتها قبل عشر سنوات، إنّها لكلّ قارئ فلسطينيّ، وعربيّ، وأجنبيّ، قرأها وأحبّها، ووجد نفسه فيها وفلسطين التي يبحث عنها.\nنبش إبراهيم نصر الله التاريخ في مشروع الملهاة الفلسطينيّة، ولاقت سلسلة الأعمال هذه إقبالًا كبيرًا من القرّاء. ماذا كانت رهاناتك وأنت تعدّ لهذا المشروع؟ ألم تخيفك العودة للتاريخ روائيًّا، ولا سيّما في ظلّ اهتمام قطاع كبير من القرّاء بالأعمال التي تتناول القضايا المعاصرة؟\nإبراهيم نصر الله: لم أتخيّل أنّ المشروع سيتّسع إلى هذا الحدّ بدايةً، لكنّني اكتشفت أنّك ما دمت تعمل، فإنّ عقلك وخيالك يعملان، فتتوالد أفكار جديدة. حين بدأت بالملهاة كتبت التجارب التي شاهدتها أو عشتها، ثمّ تجرّأت بعد ذلك وذهبت إلى الماضي القريب، قبل النكبة، ثمّ تجرّأت أكثر وذهبت إلى القرن الثامن عشر في "قناديل ملك الجليل". الآن، لم تعد الكتابة عن الماضي تخيفني بعد القناديل، ولا الكتابة عن المستقبل "بعد حرب الكلب الثانية".\nفي "حرب الكلب الثانية" كسرت قوالب الكتابة المعتادة، أقصد قوالبك أنت، سواء على مستوى الموضوع أو تقنيات السرد. هل طرأت تحوّلات على تجربة إبراهيم نصر الله الروائيّة؟ وهل تفكّر بالكتابة مرّة أخرى في الفانتازيا أو الخيال العلميّ؟\nإبراهيم نصر الله: التحوّلات في تجربتي الروائيّة دائمة، من الملهاة إلى الشرفات، ومن التاريخيّ إلى الاجتماعيّ، والسيكولوجيّ، والسياسيّ، وهكذا. نعم، سأكتب مرّة أخرى في الفانتازيا، لكن كوميديا هذه المرّة، وليس من وجهة نظر سوداويّة.\nثمّة قيود يفرضها الاستعمار الإسرائيليّ على الكتب المطبوعة في لبنان وسورية، بصفتهما دولتين معاديتين، وهذا يرفع سعر الكتب الصادرة فيهما، ومنها كتب إبراهيم نصر الله؛ هل يؤرّقك ارتفاع سعر كتبك، ولا سيّما أنّ معظم قرّائك من جيل الشباب؟ وكيف ترى الحلّ؟\nإبراهيم نصر الله: نعم، يؤرّقني هذا كثيرًا. ثمّة مبالغة في رفع سعر الكتب، ليس من الناشر، بل من أصحاب المكتبات؛ رواية مثل "زمن الخيول البيضاء" تكون للموزّع الرئيسيّ في حدود أربعة دولارات، مع أنّ عدد صفحاتها أكثر من 500، ورواية "أعراس آمنة" أقلّ من دولارين، وهكذا. ثمّة جشع. في بعض الأحيان، تُضاعف الأسعار، وحتّى الكتب المزوّرة التي سعر غلاف طبعتها الأصليّة سبعة دولارات، تُباع في الضفّة وفلسطيننا البحريّة بضعف هذا السعر. وبالطبع، أنا مستاء من هذا الجشع القائم أصلًا على جشع التزوير، سواء كان فعليًّا، أو قائمًا على تزوير سعر النسخة الأصليّة. نعمل الآن على طبعة خاصّة بالأراضي الفلسطينيّة، ستبدأ بصدور اثني عشر كتابًا لي دفعة واحدة، وسنرى ما ستسفر عنه هذه التجربة، وستكون الأسعار بالتأكيد أقلّ من سعر الكتاب المزوّر.\nروائيّ فلسطينيّ من مواليد القاهرة عام 1976. حاصل على ليسانس آداب لغة إنجليزيّة، وماجستير في الدراسات الإسرائيليّة، ويعمل حاليًّا مديرًا لمتحف محمود درويش في رام الله. صدرت له روايتان: 'يعدو بساق واحدة' (2015)، و'الموتى لا ينتحرون' (2016).\nكانت هذه تفاصيل خبر إبراهيم نصر الله: النظام العربي هرب من القضية الفلسطينية، وأدبي ليس للبيع لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.\n"سي إن إن": ترامب يستعد للإعلان عن فرقة عمل ثانية لفيروس كورونا - الجمعة 10 أبريل 2020 12:08 صباحاً\nالجمعة 10 أبريل 2020 09:52 صباحاً\nكورونا في دبورية: إغلاق الشوارع المؤدية للقرى المجاورة\nالأمم المتحدة: تداعيات كورونا اقتصاديا واجتماعيا أخطر على النساء\nالجمعة 10 أبريل 2020 08:53 صباحاً\nالأربعاء 08 أبريل 2020 12:16 صباحاً 29800سما المصري تستعرض مفاتنها لشرح التفاصيل الدقيقة عن ليلة الدخلة للعروسين!.. شاهد\nالثلاثاء 07 أبريل 2020 07:52 مساءً 22100شاهد بالفيديو : رقص شرقي بفستان مكشوف لــ"رانيا يوسف" يثير الغضب على مواقع التواصل\nالجمعة 20 سبتمبر 2019 04:34 صباحاً 594570عاجل اليمن : طلاق مذيعة ام بي سي رنا هويدي بعد معاشرتها لخالد يوسف بهذا الشكل\nالثلاثاء 31 مارس 2020 09:55 مساءً 173400بطريقة كوميدية ساخرة.. شاهد سما المصري تشرح ليلة الدخلة على السرير


حمل كتاب نشأة الدين بين التصور الإنساني والتصور الإسلامي - مدونة برج بن عزوز\nحمل كتاب نشأة الدين بين التصور الإنساني والتصور الإسلامي\n- كتاب: نشأة الدين بين التصور الإنساني والتصور الإسلامي.\n[دراسة في علم الاجتماع الديني]\n- المؤلف: حسن علي مصطفى حمدان.\n- تاريخ الإصدار: 1991م.\n- الناشر: مؤسسة الإسراء للنشر والتوزيع، قسنطينة- الجزائر.\n" تعتبر هذه الصفحات في الأصل تقديما لدراسة واسعة، نتناول فيها –إضافة إلى نشأة الدين بين التصور الإنساني والتصور الإسلامي- موضوع الحاجة الإنسانية للدين، ورغم أن الباحثين الاجتماعيين لم ينكروا ما للأديان –على اختلافها- من وظائف اجتماعية فعالة، وأدوار ايجابية حساسة، في حياة الإنسانية عامة رغم ذلك إلا أننا لم نقصد فيما أسلفنا الدين على إطلاقه بل دينا بعينه، يختلف في سعته ومرونته وخصائصه وشموله،... عن سائر الأديان الأخرى وهو الإسلام.\nوهذه المباحث في مجموعها، ما هي إلا مدخل لهذا الموضوع الواسع ولعل من أهم ما يمكن أن يخرج به القارئ لهذه الصفحات هو التأكد التام من عدم اتفاق الباحثين الغربيين حول تصور واحد للدين، وسيرى من خلال أطروحاتهم حول الموضوع، أنهم متناقضون في ذلك إلى أبعد حدود التناقض، وسيدرك أن جلهم لا يكاد يفرق بين الدين والسحر والخرافة،.. ناهيك عن التفريق بين دين ودين...\n... والذي شجعنا على نشر هذه الأوراق في بحث مستقل، رغم ارتباطها كما قدمنا بموضوع لم يكتمل بعد، هو أننا نعيش اليوم عصرا كثر فيه استيراد المسلمين للقيم والمفاهيم والتصورات الجاهزة في ميادين الدين والتدين والعادات والقيم والثقافة عموما...\n... وأخيرا لا يسعني إلا أن أتقدم بالشكر والعرفان إلى الأستاذ الدكتور فخري أبو صفية، على تفضله بمراجعة هذه الصفحات، وعلى ما أبداه من ملاحظات، كان لها عظيم الأثر على البحث والباحث، فجزاه الله كل خير والجزاء، والحمد لله رب العالمين".\nالجزائر - 21/04/1988\nمرسلة بواسطة صلاح في 4:41 ص


الصين تبدأ من باكستان احياء طريق الحرير - chinaasia\nالصين تبدأ من باكستان احياء طريق\nالصين تبدأ من باكستان...\nبعدما اضطر الرئيس الصيني شي جينبنغ لإلغاء رحلته إلى باكستان في سبتمبر (أيلول) من العام الماضي بسبب الاحتجاجات التي قادها عمران خان ضد الحكومة، وقعت الزيارة في 20 من الشهر الحالي، وتخللها 51 مذكرة تفاهم تتعلق بجوانب مختلفة للعلاقات بين البلدين، أهمها «الممر الاقتصادي ما بين الصين وباكستان» بتكلفة 46 مليار دولار، تقوم بموجبه الصين بشق الطرق السريعة، والسكك الحديدية، والكهرباء، وخطوط الأنابيب، وذلك من أجل إنشاء الطريق التجاري من مدينة «كاشغار» غرب الصين الذي سيمتد حتى ميناء «غوادار» جنوب باكستان على بحر العرب في مقاطعة بلوشستان القريبة من الحدود الإيرانية – الباكستانية، على أن يلتف بعدها إلى «شنجيانغ» شمال غربي الصين. والمفروض أن يستفيد أفقر إقليم في باكستان اقتصاديا من هذا المشروع الذي سيعطي الصين منفذا إلى المحيط الهندي والشرق الأوسط في حين، يصل المدن الباكستانية فيما بينها.\nالتوقع أن يكتمل المشروع مع بدء عام 2030. وعند انتهائه من المحتمل أن يغير وبشكل جذري الخريطة التجارية والاقتصادية وشبكة الطاقة لجنوب آسيا. الصفقة التجارية جزء من طموح الصين في استراتيجية «طريق الحرير الجديد»، من أجل خلق ممر اقتصادي يربط غرب الصين بجنوب آسيا والشرق الأوسط.\nاقترحت الصين أيضا ممرات اقتصادية إلى المحيط الهندي عبر الهند وميانمار (بورما). بالمنظور الهندي، مسألة أن يعبر الطريق الجديد الجزء من كشمير الواقع تحت السيطرة الباكستانية، تثير قلقا بالغا نظرا للصبغة السياسية التي سترتبط بالاستثمار الصيني، ومن المؤكد أن هذا سيطرح في لقاءات ناراندرا مودي رئيس الوزراء الهندي خلال زيارته إلى الصين الشهر المقبل. هناك نزاع إقليمي لا يزال يخيم على العلاقات الصينية – الهندية وكون باكستان تنازلت من جانب واحد، عن أجزاء من الدولة المركبة «جامو وكشمير» للصين عام 1963 زاد من استعصاء هذه المسألة.\nقبل زيارة شي إلى إسلام آباد، نقلت صحيفة «الشعب» الصينية الحكومية «صيحات» من الشارع الباكستاني: «مستعدون أن نتخلى عن الذهب ولا نتخلى عن الصداقة الصينية – الباكستانية». وكتب المعلق السياسي الباكستاني محمد عمر: إن باكستان تعتبر الصين حليفها الوحيد. أما مسعود خان السفير الباكستاني لدى الصين فوصف العلاقات بأنها «أعلى من الجبال، وأعمق من المحيطات وأقوى من الفولاذ، وأغلى من البصر وأحلى من العسل» وأشار الرئيس الصيني إلى باكستان بأنها «بيت أخيه».\nما يتبادله المسؤولون في البلدين، لا يعكس حقيقة مشاعر القاعدة الشعبية؛ إذ بينما ينظر أغلبية الباكستانيين بشكل إيجابي إلى الصين، فإن الصينيين لا ينظرون هكذا إلى باكستان. يعترفون بالعلاقات الوثيقة، إنما يرون باكستان بأنها عنيفة، مليئة بالفوضى، وتحكم بضعف. تشترك باكستان بـ372 ميلا من الحدود مع «شنجيانغ» المنطقة الواقعة شمال غربي الصين، وهي موطن 10 ملايين «أوغور» من الأقلية المسلمة الناطقة بالتركية، ويتفشى فيها العنف بين «الأوغور» وأغلبية «الهان».\nفي أغسطس (آب) 2011 اتهم مسؤولو إقليم «كاشغار» جنوب «شنجيانغ» الانفصاليين «الأوغور» بأنهم تدربوا في باكستان، وضغط المسؤولون الصينيون على باكستان لتطرد الانفصاليين «الأوغور» الذين ينشطون لديها. وتقول باكستان إن الصين دعمت دائما مواقفها في كشمير، كما أنها، أي باكستان، تدعم الصين في مواقفها في التيبت، وتايوان وشنجيانغ. إن أكبر الخلافات المحيطة بـ«الممر الاقتصادي ما بين الصين وباكستان» محلية باكستانية. بدأ الخلاف حول الطريق الذي سيسلكه الممر. حتى الآن نقطة الاتفاق الوحيدة أنه يجب أن ينطلق من «كاشغار» حتى «غوادار». ورغم أن مسؤولي المقاطعات الغربية الفقيرة في باكستان: «خيبر – باختونخوا» و«بلوشستان» توقعوا مرور الطريق في مقاطعاتهم، يبدو في نهاية المطاف أنه سينحرف شرقا ويعبر «البنجاب» الأكثر ازدهارا والأقوى سياسيا، وربما في حد أقل يعبر السند.\nمن غير المحتمل أنه تم تغيير المسار لأمور اقتصادية أو سياسية فقط، بل لأسباب أمنية وبطلب من الصين التي تريد أمن عمالها ومركباتها، ثم إن «خيبر – باختونخوا» فيه نشاط لافت لـ«طالبان» ولمتشددين آخرين. أما بلوشستان فإن الانفلات الأمني فيها كبير بسبب حركات التمرد الانفصالية، ويتعرض العمال الصينيون هناك لهجمات كثيرة.\nعام 1951 كانت باكستان من الدول الأولى التي اعترفت بالجمهورية الشعبية الصينية بعد عامين من إعلانها، ولا تنسى الصين أن باكستان فتحت لها ممرا جويا للخروج إلى العالم في السنوات الأولى بعد ثورتها عام 1949. وبشكل أكثر تحديدا لا تنسى أن باكستان دعمت الصين لاستعادة مقعدها الشرعي في الأمم المتحدة.\nفي نهاية الخمسينات عندما بدأت العلاقات الهندية – الصينية تتراجع، رأت الصين في باكستان، نظرا لموقعها الجغرافي ولعدائها الفطري للهند، استثمارا قيما على المدى البعيد.\nالصين أكبر شريك تجاري لباكستان، وتسارع الدولتان دائما لتقديم المساعدات بعضهما لبعض بعد الكوارث. وتشترك الدولتان بعلاقات عسكرية قوية، ومقاتلة «ثاندر – جي. إف – 17»، أبرز الأمثلة على نجاح المشاريع العسكرية بينهما. ومعا أنتجت الدولتان مختلف الأسلحة بما فيها الصواريخ.\nورغم ثراء الصين، ووسع مساحتها، وعدد سكانها، تبقى باكستان بمثابة «الحصى الذي يسند الخابية» سرا، ورغم أن بكين ولعقود كانت مورد الأسلحة الأول لباكستان (استوردت في السنوات الخمس الماضية أكثر من نصف أسلحتها من الصين)، فإن باكستان هي التي نقلت التكنولوجيا الغربية للصين، مثل «الصواريخ الباليستية»، وأجهزة الطرد المركزي، ومواد من الولايات المتحدة لطائرات الهليكوبتر من طراز «ستيلث». أيضا عام 1971، جانب من رحلة وزير الخارجية الأميركي آنذاك هنري كيسنجر السرية إلى باكستان، بقصد التعافي ظاهريا فوق تلة باكستانية، مهد الطريق لإعادة العلاقات الأميركية – الصينية. أيضا لقاء سري في السفارة الصينية في إسلام آباد أعطى الضوء الأخضر لصفقة الصواريخ الصينية الباليستية إلى المملكة العربية السعودية في الثمانينات. وأخيرا، وفي عدة مناسبات التقى مسؤولون صينيون في باكستان مع «طالبان» من دون لفت الانتباه.\nإن خطة شي جينبنغ للاستثمار برا وبحرا من أجل إحياء عظمة وثراء طريق الحرير القديم خطة خيالية، لكن عليها أولا أن تعالج الحقائق على أرض الواقع في باكستان، وبرزت أسوأ هذه الحقائق يوم الاثنين الماضي عندما أشعل مسلحون النار في ما لا يقل عن خمس حافلات تحمل وقودا إلى شركة صينية تعمل في منطقة «شاغي» في بلوشستان، وخطفوا أربعة سائقين. لم يعلن أحد مسؤوليته عن الهجوم، لكن المعروف أن الثوار البلوش ولسنوات يهاجمون المقرات الحكومية والملكية الخاصة بما فيها المنشآت الصينية. المتمردون البلوش يستهدفون أساسا القوات المسلحة الباكستانية، ويتهمون الشركات المتعددة الجنسيات بسرقة ثروات بلوشستان الطبيعية. زعماء البلوش والباشتون عبروا عن تحفظاتهم بشأن الطريق السريع (2395 كلم) من «غوادار» إلى «كاشغار» وتعهدوا بالانضمام إلى النضال الجماعي في حال حصل تحويل للطريق الذي كان مخططا له أن يمر عبر المدن الرئيسية في بلوشستان قبل أن يصل إلى مقاطعة «خيبر – باختونخوا» وقالوا إن تحويل الطريق عن الخطة الأساسية يهدف إلى توفير فرص العمل للبنجاب على حساب البلوش، وبالتالي لا فائدة منه للبلوش أو البشتون.\nالتجارة البرية بين باكستان والصين يجب أن تتعامل مع الحركات الانفصالية على جانبي الحدود، في بلوشستان وشنجيانغ. في بلوشستان يهدد الانفصاليون قدرة الصين في الحصول على منافذ استراتيجية في المناطق الغنية بالطاقة، عبر ممر الطاقة والتجارة بين الصين وباكستان، في حين أن المتمردين «الأوغور» يمكن أن يعطلوا التنمية في شنجيانغ. هذه المخاوف الأمنية قد تهدد مشروع ميناء «غوادار» الذي تعتمد عليه الخطة الصينية. لم تبدأ بعد الخطوة الأولى من المشروع العملاق والمسؤولية الملقاة على الحكومة الباكستانية كبيرة، فكيف ستتصرف؟


03 - 03 - 2016, 03:52 PM #1\nعكست اسعار النفط المكاسب التي سجلتها في وقت مبكر من يوم الخميس مع إظهار مخزونات الخام الأمريكي تزايد في المخزونات مما أعاد موجة القلق في السوق الذي كان يشهد نوعاً من الطمأنينة في الفترة الأخيرة. ربط المحللين التراجع في الاسعار إلى صدور نتائج مخزونات الخام الأمريكي التي اظهرت إرتفاع إلى مستوى قياسي جديد يفوق ألإتجاه الصعودي المسيطر على السوق. وبعد إغلاقه البارحة على إرتفاع بلغ 0.76% يجري اليوم في الساعة 09:55 بتوقيت غرينيتش تداول اسعار نفط خام غرب تكساس الوسيط على إنخفاض وعلى مستوى 34.69 دولار أمريكي للبرميل الواحد بينما يتم تداول النفط الخام على مستوى 36.73 دولار أمريكي للبرميل الواحد.\nقامت المملكة العربية السعودية وهي أكبر مصدر للنفط الخام في العالم برفع معادلة الاسعار لشحنات نفطها المتوجهة إلى اسيا تسليم أبريل إلى أعلى مستوى منذ أكتوبر وبالمقابل قامت بتخفيض اسعار جميع الشحنات الى الولايات المتحدة الأمريكية. وفي بيان ارسل بالبريد الالكتروني يوم الاربعاء قامت شركة النفط العربية السعودية المملوكة من قبل الدولة بزيادة سعر البيع الرسمي لشحنات الخام العربي الخفيف لآسيا بمقدار 75 سنت وهذا أكثر تكلفة بنسبة 25 سنتا من شحنات مارس. رغم أن توقعات المحللين كانت تشير إلى قيام شركة أرامكو السعودية بضبط الاسعار على معدل 50 سنت. هذا ونشير إلى أنه تم تخفيض جميع ألاسعار إلى الولايات المتحدة الأمريكية بينما تم زيادة جميع الشحنات إلى شمال غرب أوروبا بمقدار 35 سنت.\nهذا ونشير إلى قيام شركة اكسون موبيل التي كانت تعاني في الفترة الأخيرة من تدني اسعار النفط بتقليص أهداف الإنتاج وقالت أن ميزانيات الحفر سوف تستمر بالإنخفاض حتى نهاية العام المقبل تزامناً مع عدم إظهار سوق النفط أي مؤشرات على الانتعاش. وقال رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي ريكس تيلرسون في إجتماع إستراتيجية الشركة السنوي في نيويورك يوم الاربعاء أن متوسط الناتج من ابار شركة اكسون البالغة 45 ألف سوف يتراوح بين 4 و 4.2 مليون برميل على صعيد يومي خلال العام 2020 وهذا أقل من الهدف السابق البالغ 4.3 برميل. وأضاف أن الإنفاق الرأسمالي سوف ينخفض بحوالي 25 في المئة هذا العام إلى 23.2 مليار دولار أمريكي وسوف ينخفض مرة أخرى في عام 2017. واعرب عن خطورة المشكلة الحالية حيث يقوم السوق بزيادة الإنتاج والعرض في السوق عوضاً عن إيجاد حل لهذه المشكلة كما أضاف أن الإتكال على الطلب في السوق ليس الحال الأمثل وسط تراجع الأوضاع الإقتصادية العالمية.


فوائد البصل للزكام - موسوعة ووردبرس\nالرئيسية » فوائد البصل للزكام\nيعد الزكام أو الرشح أحد الأمراض المعدية الناتجة عن عدوى فايروسية، وهو يؤثر على عمل الأنف والحنجرة، كما يحدث التهابا في الرئتين؛ الأمر الذي يتسبب في ظهور أعراضه المتمثلة في: السعال، والعطاس، والتعب، والصداع والحمى أحيانا، ويرتفع معدل الإصابة بالزكام في فصلي الشتاء والخريف، ويحتاج المصاب من أسبوع إلى أسبوعين حتى يتعافى تماما منه.\nلا يوجد علاج للزكام علاج؛ نظرا لأنه ناتج عن عدوى فيروسية كما سبق الإشارة إليه، إلا أنه بالإمكان تقديم بعض الأدوية والمسكنات، وكذلك الوصفات الطبيعية بهدف التخفيف من حدته وأعراضه، وهناك العديد من الوصفات الطبيعية للتخفيف من أعراض الزكام، على رأسها البصل، وسنعرض في هذا المقال القيمة الغذائية للبصل، ثم فوائده للزكام وطريقة استخدامه، وبعض الطرق الطبيعية الأخرى لذات الهدف.\n0.11 غرام من الدهون غير المشبعة.\nاستنشق رائحته، عن طريق وضع رأس من البصل المقطع إلى جانب السرير عند النوم مثلا.\nاغلِ رأس من البصل المقطع في ماء على نار هادئة، ثم وضع قطع البصل المسخن فوق رقبتك باتجاه نهاية الشعر، ثم استنشق بخاره.\nقطع رأس من البصل إلى حلقات، ثم ضعها في وعاء، وأضف إليها السكر، ثم اتركها لمدة يوم كامل حتى يكتمل الترشيح، ثم تناول من ملعقتين إلى خمس ملاعق من الناتج المتكون يوميا.\nغسول الملح: اخلط ملعقة كبيرة من الملح مع القليل من الماء، واستخدمها كغرغرة للحلق عدة مرات يوميا.\nزيت الكافور والزيتون: اخلط ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع ثلاث قطرات من زيت الكافور، ثم دلك باستخدام الخليط السابق كل من: صدرك، وقدميك والمنطقة تحت الأنف.\nالزنك: تناول كبسولات الزنك المتوفرة في الصيدليات، وتناول الأطعمة المحتوية عليه، مثل: المشمش، والأفوكادو، والموز، والكيوي والخوخ.\nالثوم: ضع ثلاثة إلى أربعة فصوص من الثوم المفروم في كوب من الماء الساخن، واتركه لعدة دقائق، ثم أضف إليه السكر، وتناوله مرتين يوميا.\nالعسل: اخلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع القليل من مسحوق القرفة، ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم تناول الخليط مرتين يوميا، وضع ملعقتين من العسل في كوب من الماء الدافئ، اخلطهما جيدا، ثم تناوله مرتين يوميا.\nالحفاظ على نظافة المنزل، خصوصا عند إصابة أحد أفراد العائلة بالزكام.\nاستعمال المناديل الورقية عند العطاس أو الكحة، ومن ثم غسل اليدين.


الاسئلة الشائعة – Canadian Medical Center\n1كم من الوقت يستغرق عمل البوتوكس؟\nتبدأ الأعراض النموذجية لبوتوكس ما بين 24 و 72 ساعة ، على الرغم من أن بعض المرضى قد يحتاجون إلى 5 أيام لرؤية النتيجة. التأثير الأقصى للبوتوكس يحدث في حوالي 10 أيام بعد العلاج.\n2لم أكن أعلم أنني كنت حاملاً وكان لدي بوتوكس\nعلى الرغم من أنه من المستحسن تجنب استخدام مستحضرات التجميل من البوتوكس أثناء الحمل ، وعندما تكون الرضاعة طبيعية ، فمن غير المحتمل أن يؤثر ذلك على طفلك. من المستبعد أن يكون للحقن لأغراض تجميلية تأثيرات في أجزاء أخرى من الجسم.\n3كم مرة يمكننا استخدام البوتوكس؟\nفي الواقع ، تميل نتائج حقن البوتوكس إلى البقاء لفترة أطول للمرضى الذين لديهم بالفعل العديد من العلاجات. يُوصى بالحصول على حقن البوتوكس كل 4 إلى 6 أشهر للحفاظ على النتائج.\n4هل الليزر أحادي اللون جيد لتحت التجاعيد؟\nاعتمادا على عمق التجاعيد الخاصة بك ، سوف يكون من المناسب fraxel.it أيضا تحفيز إنتاج الكولاجين ، مما يحسن نوعية بشرتك. قد تحتاج أيضًا إلى بعض الحشوات ، وربما بعض البوتوكس لمنع المزيد من التجاعيد. كما قد يستغرق عدة جلسات للحصول على النتائج المرجوة. ومع ذلك ، لا يوجد تعطل بعد العلاج ، مما يسمح لك بالعودة إلى الأنشطة اليومية على الفور.\n5ما هي مدة إجراء علاج الألثيرابي؟\nنتائج Ultherapy تختلف من مريض لآخر. يعتمد ذلك على العديد من العوامل ، مثل عمر المريض ، وحالة الجلد ، وعلاج شد الجلد السابق ، والعناية بالبشرة ، ونمط الحياة ، وتناول المكملات الغذائية ، أو العلاج المتزامن لتحفيز المزيد من الكولاجين. يجب أن يستمر تأثير علاج Ultherapy من عام إلى عامين. ومع ذلك أوصي بتكرار Ultherapy كل 6 إلى 24 شهرا. عندما يعود المرضى إلى علاج Ultherapy خلال عام واحد ، فإنهم عادةً ما يرون المزيد من شد الجلد نتيجة العلاج الإضافي.\n6هل الحلاقة تجعل شعرك ينمو مرة أخرى أكثر سمكا وأسرع؟\nهذه أسطورة كبيرة ومن الصعب جداً أن تجعل كل مريض تقريباً يفهم أنه لا توجد علاقة للحلاقة مع زيادة النمو / أو زيادة سماكة الشعر. وبغض النظر عن ذلك ، نقوم بحلاقة أو حلاقة الشعر ، وليس لها أي تأثير على جذرها العميق داخل الجلد والوراثة التي تحدد نمو الشعر وسماكة الشعر. إنه مجرد شعور بأنه بعد الحلاقة ، تبدو قاعدة الشعر أكثر قوة وواسعة للوقت القصير ولكنها ذات نفس الحجم والسماكة كما كانت من قبل. تعتبر الحلاقة مهمة قبل استخدام الليزر لأنها تساعد على تقليل فرص حرق الجلد.\n7هل سيعود حب الشباب إذا توقفت عن أخذ أكوتاني؟\nما يقرب من 1/2 من المرضى ليس لديهم أي عودة كبيرة من حب الشباب بعد دورة مناسبة من Isotretinoin (Accutane). في نهاية المطاف 50 ٪ من المرضى لديهم بعض عودة حب الشباب ، ولكن نادرا إلى الدرجة التي كانت لديهم من قبل. حوالي 1:20 مريض يحتاجون في النهاية إلى دورة علاج أخرى. لضمان أفضل النتائج ، يكون الهدف من الجرعة بين 120-150 مغ / كغ ، على مدار 5-6 أشهر ، هو الأكثر فعالية.\n8هو حقا ميرادراي علاج آمن لفرط التعرق؟\nوقد تم تنفيذ miraDry على أكثر من 50000 شخص. ويستخدم طاقة الميكروويف لقتل الغدد العرقية وغدد الرائحة في تحت الإبط. يتم تنظيفه من قبل إدارة الأغذية والأدوية (FDA) للحد الدائم من التعرق. لا يؤذي الأعصاب أو الغدد الليمفاوية في الإبط. هناك حوالي 2-3 مليون غدة عرقية على الجسم و 2٪ فقط من تلك الموجودة في تحت الإبط. لذلك ، فإن قتل الغدد العرقية بالميرادري لا يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم حرارته وتهدئته من خلال التعرق.\n1كم مرة في اليوم يقوم الشخص السليم بالتبول؟\nيختلف تواتر التبول على نطاق واسع وفقًا لعدد من العوامل ، على الرغم من أن معظم الأشخاص الأصحاء الذين يتناولون ما بين أربع إلى ثماني مرات في اليوم هو نموذجي. قد يعني التبول المتكرر أو الاستيقاظ ليلاً للذهاب إلى الحمام إما مشكلة صحية أو ببساطة أنك تشرب الكثير في وقت النوم.\n2هل مشاكل التبول مشكلة للمرأة أكثر من الرجال؟\nليس بالضرورة ، على الرغم من أن سلس البول يحدث مرتين في النساء أكثر من الذكور. الحمل والولادة وانقطاع الطمث وتشريح الإناث حساب للفرق. لكن من بين حوالي 12 مليون مصاب في الولايات المتحدة ، فإن حوالي الثلث هم من الرجال. غالبًا ما يرتبط سلس البول مع مشاكل أو علاجات البروستاتا.\n3ما الذي يزيد من خطر تعرض المرأة للسلس؟\nغالبًا ما يكون مزيجًا من العوامل ، مثل وضع الولادة عدة مرات ، والعمر ، والسمنة ، والتدخين. وتشمل العوامل الأخرى تاريخ إعطاء الولادة المهبلية ، بعد استئصال الرحم ، وهبوط في فترة ما بعد انقطاع الطمث في الإستروجين ، وإصابات المثانة المزمنة ، والسكري ، ومرض باركنسون ، ومرض الزهايمر ، والتصلب المتعدد ، والسكتة الدماغية وإصابة الحبل الشوكي. في حين أن العمر يمكن أن يكون مساهما ، لا ينبغي لأحد أن يقبل السلس باعتبارها حتمية لتزايد كبار السن.\n4ما يزيد من خطر السلس للرجال؟\nقد يكون سلس البول عند الرجال مرتبطًا بعدد من الحالات الصحية أو العلاجات الطبية. يمكن أن يكون أيضا بسبب نمط الحياة أو تاريخ العائلة. معظم الرجال لديهم قدرة أقل على المثانة مع تقدمهم في العمر ، مما يزيد خطر السلس بشكل طبيعي إلى حد ما. يمكن للمساهمين الآخرين التدخين ، والسمنة ، وارتفاع استهلاك الكحول والمشروبات الغازية والكافيين والإصابة بالمثانة. بالإضافة إلى ذلك ، كما هو الحال في النساء ، يمكن أن تلعب الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون أو مرض الزهايمر دورًا.\n5ما الذي يسبب تكوين حصوات الكلى؟\nيؤدي التغيير في التوازن الطبيعي لأملاح الماء والمعادن ومكونات أخرى في البول إلى عملية تعرف باسم تحلل البول حيث تتجمع جزيئات المعادن الصلبة في الكليتين. هناك أنواع مختلفة من الحجارة ، بما في ذلك أكسالات الكالسيوم وحمض اليوريك والمغنيسيوم الأموني والسيستين.\n6كيف أتجنب حصى الكلى؟\nاشرب الكثير من الماء مع عصير الليمون الطازج. يحتوي عصير الليمون على حامض الستريك ، الذي لا يمنع تكوين الأحجار فحسب ، بل يكسر أيضًا الأحجار الصغيرة التي بدأت تتشكل. بشكل عام ، كلما زاد حمض الليمون في البول ، كلما كنت أكثر حماية ضد تشكيل حصى جديدة في الكلى. السبب الأكثر شيوعا للحجارة هو كمية المياه اليومية غير كافية. يجب أن يكون الهدف هو شرب ما يكفي لإبقاء البول واضحًا - حوالي ثمانية إلى عشرة أقداح كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، أشارت الدراسات إلى أن البقاء لائقا بدنيا والحفاظ على وزنك في الاختيار يمكن أن يساعد أيضا.\n7يمكن أن يكون النظام الغذائي عاملا في تشكيل الحجارة؟\nنعم ، يمكن لمستويات الكالسيوم ، البروتين ، الصوديوم ، الفيتامينات C و D ، والأطعمة الغنية بالأوكسالات (الخضار الداكنة ، والشوكولاته ، والمكسرات ، والتوت البري ، والقهوة والشاي ، على سبيل المثال) أن تزيد من فرص الحجارة. بشكل عام ، من المستحسن تناول كمية أقل من الملح والتحدث إلى طبيب أو اختصاصي تغذية حول كمية الكالسيوم التي تحتاج إليها يوميًا. إذا كنت قد حصلت على حجر الكلى أكسالات ، يجب أن تستهلك أقل من الأطعمة الغنية بالأكسالات. بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه ، تشمل الأنواع الأخرى السبانخ ، والكولا ، والفول السوداني ، والبنجر ، والراوند ، والتوت ، والفاصوليا ، والتوفو ، والبرتقال ، والبطاطس الحلوة والبيرة.\n8ما الذي يسبب سرطان البروستاتا؟\nلا أحد يعرف على وجه اليقين. حوالي واحد من كل عشرة رجال يرث الميل نحو سرطان البروستاتا ، على الرغم من أنه لم يحدد أحد "جين سرطان البروستاتا". الرجال الذين لديهم أب أو شقيق مصابون بسرطان البروستات الذين تم تشخيصهم قبل سن الرابعة والأربعين ، لديهم مخاطر أكبر بثلاث مرات من الرجال بشكل عام. يجب أن يبدأ الرجال في هذه الفئة بالعمر في سن الأربعين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك روابط بين الوجبات الغنية بالدهون المشبعة وزيادة نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا ، لكن هذه الأدلة ليست قاطعة.\n9ما الذي يمكنني فعله لتقليل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا؟\nلم يجد العلماء أي سبب معروف لسرطان البروستاتا. ومع ذلك ، يقول الحس السليم للحفاظ على العادات الغذائية وممارسة الرياضة الجيدة ، والتي بدورها الحفاظ على وزنه. إن تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والحد من كمية السعرات الحرارية من الدهون المشبعة هو دائمًا فكرة جيدة لتقليل جميع المخاطر الصحية. وقد اقترحت بعض الدراسات أن خطر الإصابة بسرطان البروستاتا قد ينخفض عن طريق استهلاك الزنك والصويا والليكوبين. الفول السوداني مصدر جيد للسيلينيوم ، والطماطم المطبوخة هي مصدر يستهلك بسهولة من الليكوبين.\n1ماذا يحدث خلال استشارة لعملية تجميل الأنف؟\nسوف يجتمع الدكتور خالد شخصيا معك خلال الاستشارة. سوف يدرس ويقيم لك. سوف يظهر لك فكرته وكيف سيكون الوضع. سيشمل هذا التفسير الأسلوب الجراحي الذي سيستخدمه ، حيث سيتم إجراء الجراحة ، ونوع التخدير ، وشرح خطوة بخطوة لما سيكون عليه الانتعاش. ثم ستلتقي مع منسق رعاية المرضى ، الذي سيشرح تفاصيل الجدولة والتكلفة.\n2هل يجب أن أتوقع الكثير من الألم مع إجراء عملية تجميل الأنف؟\nمعظم المرضى الذين يخضعون لعملية تجميل الأنف لا يشعرون بأي ألم سوى ضغط معتدل فوق الأنف لنحو ساعتين بعد العملية. من هناك ، لا يعاني المرضى من أي ألم.\n3متى سأتمكن بعد الجراحة التجميلية من العودة إلى العمل؟\nيستطيع المرضى عمومًا العودة إلى العمل بعد أسبوع واحد من إجراء عملية تجميل الأنف.\n4متى يتم إزالة الغرز بعد جراحة تجميل الأنف؟\nأجريت عملية تجميل الأنف عن طريق اتباع نهج مفتوح ، وستتم إزالة الغرز في 5-7 أيام.\n5ما هي المخاطر أو المضاعفات التي يمكن أن تحدث مع تجميل الأنف؟\nكما هو الحال مع جميع أنواع العمليات الجراحية ، هناك مخاطر أو مضاعفات محتملة مرتبطة بجراحة الأنف وقد تشمل هذه النزيف والعدوى والعيوب التجميلية. نحن نضمن المتابعة المستمرة للمريض من الدكتور خالد وفريقه\n6كما هو الحال مع جميع أنواع العمليات الجراحية ، هناك مخاطر أو مضاعفات محتملة مرتبطة بجراحة الأنف وقد تشمل هذه النزيف والعدوى والعيوب التجميلية. نحن نضمن المتابعة المستمرة للمريض من الدكتور خالد وفريقه\nبشكل عام لا يتم تغطية معظم عمليات التجميل من قبل التأمين.\n7في أي نقطة سيستفيد طفلي من استئصال اللوزتين واستئصال الغشاء؟\nعدوى اللوزتين: كدليل عام ، يوصى باستئصال اللوزتين في المرضى الذين يعانون من أربع حالات للالتهابات في عام واحد ، لأن البكتيريا تكون متوطنة داخل اللوزتين. توقف التنفس أثناء النوم: توسيع اللوزتين والنسيج الغدّي عند الأطفال هو المسار الرئيسي للمجرى الهوائي Obst (Apnea). عادة ما يكون الأطفال الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم من التنفس الفموي الذين يشخرون بصوت عال ويمكن سماعهم للتوقف عن التنفس أو عمل ضوضاء يلهث أثناء النوم. يؤدي انقطاع النفس أثناء النوم إلى النوم المجزأ الذي يمكن أن يؤدي إلى التعب أو النشاط المفرط أثناء النهار ، والفشل في النمو ، والصعوبات في التركيز ، ومشاكل عرضية في التبول اللاإرادي. الإجراء الجراحي: تتم إزالة اللوزات والزوائد الأنفية من خلال الفم دون ندوب خارجية. في معظم الأطفال ، هذه جراحة خارجية.\n8ما الذي يمكن عمله بشأن الشخير الخاص بي؟\nالشخير هو مشكلة شائعة يمكن أن تحدث لوحدها أو بالاشتراك مع توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي. الشخير الأساسي: يحدث الشخير عادةً بسبب اهتزاز الأنسجة داخل البلعوم Oropharynx. انسداد الأنف يمكن أن يكون سببًا آخر. في الشخير المعتدل ، قد تساعد هذه التدابير: فقدان الوزن ، والنوم على جانبك بدلا من ظهرك ، وتجنب المهدئات والكحول. الجراحة يمكن أن تقلل من حجم الأنسجة اللينة من اللهاة والحنك ، وأيضا تخفيف انسداد الأنف. يمكن أن تساعد جراحة التوربينية في الشخير عن طريق تحسين التنفس الأنفي. توقف التنفس أثناء النوم: توقف التنفس الانسدادي هو توقف عن التنفس لمدة عشر ثوان أو أكثر. يمكن تكرار الحلقات بشكل كبير تعطيل النوم. تشمل مظاهر توقف التنفس أثناء النوم الشخير ، والنوم المضطرب ، والتعب النهاري. وقد أحرز العديد من التقدم في علاج انقطاع النفس أثناء النوم.


التغيير في جدة قد يأتيكم على دراجات تركبها شابات سعوديات... - رصيف 22\nفي حين يتنازع الناس حول قيادة المرأة السّيارة في السعودية، تجد نديمة أبو عينين، الطالبة في المرحلة الثانوية (18 عاماً)، طريقتها المختلفة للقيادة والتحرك باستقلالية في شوارع مدينتها: الدراجة الهوائية. ليس ذلك فحسب، بل تسعى إلى تأسيس أول فريق نسائي رياضي للدرّاجات في جدة واسمه بسكليتة. قد يبدو الأمر عادياً لو حدث في بعض الدول الأخرى. أما في السعودية، فالخطوة تُعد جريئة. فحتى زمن قريب، لم يعتد الناس رؤية أي فتاة على دراجة في المدن الكبيرة، كجدة والرياض، بتاتاً. على دراجتها، ترتدي عباءتها وغطاء الرأس، فوقه خوذة الأمان، وبجانبها مجموعة من الشابات، تنطلق نديمة في كورنيش مدينتها. "منذ صغري أحب الدرّاجات، وفكّرت: لماذا لا أجعل الناس يجربون الشيء الذي أحبه؟"، بهذه البساطة بدأت نديمة الفكرة. فهي فتاة من جيل الشّابات السعوديات اللواتي يطمحن إلى التغيير وإحداث فَرق من دون تخوّف أو تحفظات. "أنشأت صفحات في السوشيال ميديا لطرح الفكرة على الفتيات، كلّمت والدتي وصديقاتي، ووجدت تفاعلاً كبيراً... لذلك، أنشأت مجموعة في الواتساب لجمع الفريق ولبدء هذه الرياضة"، تضيف ببساطة وعفوية. هدفها بسيط أيضاً: أن تمضي الفتيات وقتاً صحيّاً ممتعاً وهن يمارسن هذه الرياضة التي تحبها نديمة. وعلى رغم بساطة هذه الفكرة، إلا أنها تعتبر جريئة وجديدة في المجتمع السعودي.\nتتنازعون حول قيادة المرأة السّيارة في السعودية؟ وجدت نديمة طريقتها المختلفة للقيادة في شوارع بلدها\nبدأت المجموعة منذ سنة ونصف. اختارت نديمة وفريقها مناطق بعيدة عن خطورة السيارات والشوارع غير المؤهلة لاحتضان هذه الرياضة للقيام بالتدريبات اليومية، ثم بدأ النزول إلى الشوارع والأماكن العامة. ووجهت خطوته بكثير من التفاجؤ، وهو أمر متوقع، إضافة إلى خليط من الدهشة والترحيب. "كان كثرٌ يظهرون دهشتهم من وجودنا، لكنهم يبدون سعداء بنشاطنا وداعمين، هناك أشخاص ينظرون إلينا باستغراب واستنكار، لكن الغالبية تتقبلنا". وتضيف: "الاستغراب كان من النساء أيضاً حيث كنّ يستوقفننا للسؤال عن طبيعة ما نقوم به وهل هو ممكن، وبمجرد أن نجيبهن، يبدين دعمهن".\nلا تحظر القوانين في المملكة العربية السعودية على النساء هذه الرياضة، لكنها رياضة غير مألوفة في الشوارع للنساء وغير شائعة بين الرجال، على رغم وجود فِرق درّاجين كثيرة في السعودية، ويتطلب الأمر الحصول على ترخيص لتنظيم هذه الرياضة ومراعاة قواعد السلامة فيها. "لم أكن أعلم بضرورة وجود ترخيص للفريق، ولم يطالبنا أحد به بداية الأمر"، تقول نديمة لرصيف22. ينشط فريق بسكليتة منذ سنة ونصف السنة حتى الآن، ويواصل تدريباته وجولاته، أكثر من مرتين في الأسبوع. ومع تطور الفريق وشيوع الحديث عنه عرفت نديمة بضرورة الحصول على ترخيص. "بدأنا الإجراءات والتواصل مع الهيئة العامة للرياضة في السعودية وهي المسؤولة عن تنظيم النشاطات الرياضية، تشغل ريما بنت بندر منصب نائب وكيلها، وقد أضافت الهيئة حديثاً ضمن أهدافها: تعزيز مشاركة المرأة السعودية ومساهمتها في الرياضة"، تقول لرصيف22.\nفي مجموعة بسكليتة على واتساب، فتيات من مناطق مختلفة، يطمحن إلى تأسيس فِرق في مُدنهن. إحدى الفتيات من جازان بدأت فعلياً ذلك. الفتيات الأخريات، بحسب نديمة، يمارسن هذه الرياضة بشكل فردي.، "لم أجد في الاتحاد السعودي للدراجات فِرقاً نسائية، لكنني قدّمت لتسجيل فريق بسكليتة في الاتحاد"، تقول لرصيف22. على رغم بساطة الفكرة التي انطلقت منها نديمة، وردود الأفعال التي تلقتها، إلا أن ذلك يدفعنا إلى تذكّر الحملة التي قادتها الفنّانة مارينا جابر لقيادة الدرّاجات في شوارع بغداد، والتي أثارت صخباً واسعاً في وقتها، وقامت في ضوئها فتيات عربيات بنقل التجربة إلى شوارع بلدانهنفي مصر، المغرب، تونس وغيرها كدعم لمشروع جابر ولنساء مجتمعاتهن. وهو مشروع استخدمت النساء فيه الدراجات كطريقة رمزية لتطبيع حضور المرأة العربية في الشّارع العام، الأمر الذي تقابله بعض المجتمعات بكثير من التحفظات.


الفوائد الصحية لنخالة القمح - عربو بوز\nالفوائد الصحية لنخالة القمح\nby admin أكتوبر 8, 2020, 11:22 ص 1.5k Views\nنخالة القمح هي المنتج الثانوي المشتق من عملية صنع الدقيق. تُعرف الطبقة الخارجية من الحبوب بالنخالة. تمتلئ رقائق النخالة بمواد غذائية عالية وتتضمن عددًا من الفوائد الصحية. بصرف النظر عن رقائق النخالة ، أصبحت فطائر النخالة شائعة أيضًا منذ الثمانينيات. فطائر النخالة لذيذة وصحية ومغذية.\nعشرة فوائد النعناع\nفوائد صحية عديدة لنخالة القمح\nتُعرف نخالة القمح المعروفة باسم الألياف الغذائية بأشكال مختلفة منها رقائق النخالة وكعك النخالة وحبوب النخالة. من المعروف أنه مفيد للجسم بشكل كبير بأكثر من طريقة. فيما يلي شرح لبعض أهم الفوائد الصحية لاستهلاك النخالة بأشكال مختلفة.\nوفقًا للابحاث الأخيرة ، فإن استهلاك النخالة يساعد في تقليل العديد من المشكلات الصحية المتعلقة بالهضم. يساعد في تقليل العديد من الاضطرابات مثل البواسير ومتلازمة القولون العصبي وما إلى ذلك. كما أنه يساعد في تقليل الإمساك إلى حد كبير. النخالة ليفية وبالتالي تضيف كتلة إلى البراز. يلين البراز ويساعده على المرور بسهولة وبالتالي يمنع الإمساك. هناك العديد من أشكال الألياف الغذائية الأخرى التي يمكن تناولها لتقليل الإمساك.\nالاستهلاك المنتظم لنخالة القمح يساعد على منع السمنة وعادات الأكل غير الصحية. من المعروف أن النخالة هي أساس حشو لأنها غنية بالألياف الغذائية. يمتص الماء ويميل إلى التمدد في الأمعاء مما يعطي الشعور بالامتلاء. فطائر النخالة المصنوعة منزليًا هي بدائل ممتازة لأنواع أخرى من الوجبات السريعة. يمكن إضافة فطائر النخالة إلى الغداء أو الإفطار مع الحليب والفواكه للحصول على نظام غذائي صحي. علاوة على ذلك ، تتطلب منتجات النخالة وقتًا أطول للمضغ وبالتالي يميل الناس إلى تناول كميات أقل لأنها تعطي شعورًا بالامتلاء.\nيُعتقد أيضًا أن استهلاك نخالة القمح يمنع مرض السكري وينظم مستويات السكر في الدم. تساعد الألياف الموجودة في النخالة على استقرار مستوى السكر في الدم.\nمغذية وصحية ولذيذة\nطعم نخالة القمح حلو ويمكن إضافته إلى البسكويت والفطائر لتحسين المحتوى الغذائي للوجبة. يستهلك بعض الناس مسحوق النخالة لزيادة تناولهم للألياف. على الرغم من أن النخالة تُضاف إلى أنواع مختلفة من الطعام ، إلا أن فطائر النخالة هي الخيارات الأكثر شيوعًا للطعام. لكن قد تفقد الكعك صحتها الغذائية إذا تم تلطيخها بالزبدة أو الشراب.\nمن المهم استهلاك كميات صغيرة فقط من النخالة في البداية ثم زيادة الكمية تدريجياً. الكثير من الألياف في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى الإسهال. عادة ما تضاف النخالة إلى الأطعمة التي تفتقر إلى القيمة الغذائية. تُضاف رقائق النخالة أيضًا إلى الحليب لإعداد وجبة إفطار صحية. إنه مشبع وغني بالقيمة الغذائية.\nمن المهم تخزين النخالة في الثلاجات أو المجمدات العميقة بحيث تظل طازجة لفترة طويلة من الزمن. تميل منتجات النخالة إلى أن تصبح فاسدة إذا لم يتم تخزينها بشكل مناسب. يمكن أيضًا تخزينها في حاويات محكمة الغلق عند درجات حرارة منخفضة. ومع ذلك ، يجب التخلص من المنتج إذا كان طعمه مرًا أو غريبًا.\nPrevious article ما يجب أن تعرفه قبل شراء الرموش\nNext article نصائح لإزالة المكياج\nاكثر من: العناية بالجسم\nby admin سبتمبر 30, 2020, 11:56 ص\n4 نصائح سريعة وسهلة لحرق المزيد من دهون البطن\nby admin سبتمبر 29, 2020, 7:58 م\nوجبة الجبن المنزلية\nby admin يوليو 27, 2020, 6:54 م\nby admin يوليو 25, 2020, 10:04 ص


بينها اللوز والأفوكادو.. أطعمة سحرية لفقدان الوزن بدون حرمان | عرب نت 5\nبينها اللوز والأفوكادو.. أطعمة سحرية لفقدان الوزن بدون حرمان\nآخر الأخبار › الأسرة والطفل › بينها اللوز والأفوكادو.. أطعمة سحرية لفقدان الوزن بدون حرمان\nجنبا إلى جنب مع غيرها من الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت ، الكيوي الغنية بالألياف ، لذيذ وحلو. يمكنك تحضيرها بطرق عديدة - لإعطاء السلطة ركلة ، أو لتناول الطعام كحلويات ، أو لمزجها كملعقة.\nمن المحتمل أنك تعرف أن الزبادي يحتوي على البروبيوتيك، والذي كان معروفًا أنه يساعد في تخفيف الوزن. يملأ المعدة ببكتيريا الأمعاء التي تساعد على الهضم - وبالتالي ، تصبح واحدة من أفضل الأطعمة لتناول الطعام لانقاص وزنه في المعدة.\nالتعليقات على بينها اللوز والأفوكادو.. أطعمة سحرية لفقدان الوزن بدون حرمان


مؤنس الرزاز - ويكيبيديا\nفبراير 8, 2002\nأحياء في البحر الميت،\nجمعة القفاري ( يوميات نكرة)\nمتاهات الأعراب في ناطحات السراب.\nعصابة الوردة الدامية .\nالنمرود (مجموعة قصصية)\nمد اللسان الصغير في وجه العالم الكبير (مقالات ساخرة)\nرواية سلطان النوم وزرقاء اليمامة\nقبعتان ورأس واحدة\nله العديد من الكتابات المنشورة في صحف عربية واسعة الانتشار. شغل منصب رئيس تحرير مجلة افكار الثقافية الصادرة عن وزارة الثقافة الأردنية حتى وفاته بتاريخ 8 فبراير 2002.\n^ "معلومات عن مؤنس الرزاز على موقع viaf.org". viaf.org. مؤرشف من الأصل في 11 ديسمبر 2019. الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الأرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار الأرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ "معلومات عن مؤنس الرزاز على موقع id.worldcat.org". id.worldcat.org. مؤرشف من الأصل في 11 ديسمبر 2019. الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الأرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار الأرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ "معلومات عن مؤنس الرزاز على موقع id.loc.gov". id.loc.gov. مؤرشف من الأصل في 11 ديسمبر 2019. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة)\nمجلوبة من "https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=مؤنس_الرزاز&oldid=41159793"\nآخر تعديل بتاريخ 11 ديسمبر 2019، في 22:15


من رفيق الحريري إلى هشام الهاشمي: القاتل واحد - مركز بيت العراق للدراسات الإستراتيجية\nعبدالمهدي يشتري الولاءات بالمناصب\nقيادي داعشي يكشف لـ”القضاء” أسراراً كثيرة عن مخططات التنظيم\nعبد المهدي: التحقيقات اثبتت وقوف اسرائيل وراء قصف مواقع الحشد\nصحيفة لبنانية تكشف تفاصيل جديدة بشأن الاعتداءات على الحشد: الطائرات انطلقت من شرقي الفرات\nلق مجهولون النار على الخبير العراقي الصديق هشام الهاشمي، فأردوه قتيلا. المجرمون لن يعلنوا مسؤوليتهم، والقضاء العراقي لن يعثر عليهم، على الأرجح، وهو ما يجعل الجريمة مطابقة لعشرات الجرائم في لبنان ولمئات منها في العراق، وهي جرائم تطال دائما معارضي نظام إيران وميليشياتها في المنطقة.\nلكل هذه الجرائم نمط واحد يبدأ بتحريض عملاء إيران ضد سياسي، مثل رئيس حكومة لبنان الراحل رفيق الحريري، أو صحفي، مثل اللبناني سمير قصير والعراقي هشام الهاشمي. يلي التحريض عملية اغتيال لا يعلن أحد مسؤوليته عنها، وإذا حدث أن أثارت الجريمة ردة فعل شعبية أكثر مما يتوقعه المجرمون، تنبري إيران وأزلامها في السياسة والإعلام على تعميم نظريات مؤامرة رثّة ومفضوحة، في طليعتها أن قتلة الحريري أو قصير أو الهاشمي هم إما إسرائيل أو “القاعدة” و”داعش”.\nطيب لماذا تتخصص إسرائيل، عدوة ملالي إيران، باغتيال كلّ من يرفعون صوتهم بوجه استبداد إيران؟ يجيب أزلام طهران أن إسرائيل تسعى لإلصاق تهمة القتل بإيران للنيل من سمعة “الجمهورية الإسلامية”. ويقول أزلام إيران إن اسرائيل تسعى كذلك لإثارة القلاقل، وبث بذور الفتنة والتفرقة لإشعال حروب أهلية في لبنان والعراق وغيرها، لأن الحروب الأهلية تؤدي إلى إضعاف “المقاومة” بإشغالها بصراعات داخلية. تبريرات إيران وأزلامها للجرائم هي مجرد ثرثرة.\nميليشيات المرشد الإيراني تمارس التضليل نفسه، في العراق ولبنان كما في سوريا واليمن\nاللبناني أنيس النقاش كان في صفوف مجموعة الفلسطيني الراحل خليل الوزير “أبو جهاد”، وذاع صيته أبان مشاركته مع كارلوس في اختطاف وزراء دول أوبك في فيينا في العام 1975. ويعزو النقاش إلى نفسه تجنيد القائد العسكري الراحل في “حزب الله” عماد مغنية، كما يعزو لنفسه اقترح تشكيل “الحرس الثوري” لحماية الثورة الإيرانية من إمكانية انقلاب عسكري ضدها. ولقربه من ملالي إيران، قام النقاش بمحاولة اغتيال شهبور بختيار، آخر رئيس حكومة ايراني في زمن الشاه، في باريس في 1980، وأمضى عقدا من الزمن في سجن فرنسي.\nبعد 12 يوما على اغتيال الحريري في بيروت، في شتاء 2005، أطلّ النقاش في مقابلة عبر قناة الجزيرة القطرية، وقال إنه قبل شهرين من الاغتيال، قام بعقد لقاء مع أحد مستشاري الحريري لتحذير رئيس الحكومة المغدور من مغبة استمراره في سياسة تأييده السعودية. وقال النقاش إن السعودية كانت تساعد الولايات المتحدة في تثبيت الوضع في العراق، وإن تلك كانت خطوة خاطئة لأن الأميركيين كانوا في طريقتهم للهزيمة. وقدم النقاش دليلا: لأن السعوديين لم يغيروا سياستهم، تعرّض مكتب “قناة العربية” في بغداد لتفجير. النقاش نقل التحذير إلى الحريري بمشاركة “أخ إيراني شاهد في هذه الجلسة يتحدث العربية بطلاقة وشاركنا في الحديث”.\nبعد تصريحات النقاش بسنوات، توصل الادعاء في محكمة دولية تابعة للأمم المتحدة أن قتلة الحريري هم من قادة “حزب الله”. لكن الحزب، بعيدا عن تصريحات النقاش المبطنة، لم يعلن مسؤوليته يوما عن الاغتيال، بل هو مارس عمليات تضليل إعلامي، أولها فيديو ظهر فيه إرهابي لبناني مزعوم من “القاعدة”، اسمه أحمد أبو عدس، وتبنى مسؤولية التفجير. ووجد الفيديو طريقه إلى أيدي إعلامي يدير اليوم إحدى أبرز القنوات الفضائية الإيرانية في بيروت، التي تبث بالعربية.\nثم لما بدى أن قصة أبو عدس ضعيفة، أطلّ نصرالله في خطاب وأطلق الاتهام الجاهز دائما: إسرائيل قتلت الحريري. وبث نصرالله فيديو قال إن مقاتليه استولوا عليه من طائرة مراقبة إسرائيلية، فيه تصوير للبنان من الجو. وقامت دعاية “حزب الله” برسم دائرة حمراء لإظهار موقع اغتيال الحريري، وتاليا اعتبار أن إسرائيل كانت تستطلع مكان الاغتيال قبل تنفيذه. أما المشكلة، فكانت تكمن في أن الدائرة الحمراء بالكاد ظهرت في الفيديو، وعندما ظهرت، لم تكن ولا مرة في وسط الصورة.\nميليشيات إيران بدأت تختبأ من غضب العراقيين. في لبنان، يختبئ “حزب الله” خلف الطائفية للحفاظ على تأييد بعض اللبنانيين الشيعة له. لكن الشيعة يجوعون كغيرهم، وسيأتي اليوم الذي يعون فيها، ويثورون، ويصرخون في بيروت، كما في طهران: “مرك بر (الموت لـ) ديكتاتور”.


مغرس : الأفلام المستفيدة من دعم الدولة برسم الدورة الأولى لسنة 2021\nأحمد سيجلماسي نشر في طنجة الأدبية يوم 14 - 06 - 2021\nعقدت لجنة دعم إنتاج الأعمال السينمائية، من 7 إلى 10 يونيو 2021، اجتماعاتها برسم الدورة الأولى للسنة الجارية برئاسة غيثة الخياط وحضور باقي العضوات والأعضاء: نزهة الحضرمي وليلى طاهيري وليلى الشرادي وصوفيا حبيبة بلقاسم وفاطمة الزهراء بنشرقي وموليم العروسي وجمانة ماء العينين وعمر بلخمار ومراد لطيفي، وأسفرت مداولاتها عن النتائج التالية:\nأولا، بعد الإنتاج:\nتمت مشاهدة 7 أفلام (واحد طويل و6 قصيرة) وبعد دراسة ملفاتها قررت اللجنة دعم ما يلي:\n1، "باي باي فرنسا" (800000 د)، فيلم طويل من إخراج ضحى مستقيم عن سيناريو لنور الحق آية الله وزهير بيصار، تقدمت به شركة استوديوهات نور فيلم.\n2، "إعاقة اجتماعية" (100000 د)، فيلم قصير من إخراج ابتسام الهلالي عن سيناريو ليحيى الفاندي، تقدمت به شركة فهد برود المغرب.\n3، "سفسطة" (80000 د)، فيلم قصير من إخراج وسيناريو عبدو المسناوي، تقدمت به شركة آدم للإنتاج الفني.\nملحوظة 1: لم تتم كالعادة في البلاغ الصحافي المعمم على وسائل الإعلام الإشارة إلى الأفلام غير المدعمة وعددها 4 أفلام قصيرة (؟).\nثانيا، قبل الإنتاج:\nتمت دراسة 22 مشروع فيلم روائي طويل ومشروعي فيلمين وثائقيين ومشروعي فيلمين قصيرين و35 مشروعا ضمن فئة الأفلام الوثائقية حول الثقافة والتاريخ والمجال الصحراوي الحساني.. أي ما مجموعه 61 من مشاريع أفلام.. وجاءت النتائج على الشكل التالي:\nتم دعم 5 مشاريع أفلام طويلة هي:\n1، "تاريخ م" (4100000 د) من إخراج وسيناريو حكيم بلعباس، تقدمت به شركة هاك فيلم.\n2، "من بيننا" (3900000 د) من إخراج وسيناريو صوفيا غزلان جمال علوي، تقدمت به شركة جيانغو.\n3، "فندق السلام" (3700000 د) من سيناريو وإخراج جمال بلمجدوب، تقدمت به شركة جاكاراندا للإنتاج.\n4، "قافلة" (3500000 د) من إخراج محمد أمين مونة عن سيناريو لربيع اكليم، تقدمت به شركة ب. ك للإنتاج.\n5، "الوسيط والصرار والنملة" (3300000 د) من إخراج ياسين فنان عن سيناريو لرضى أحمد العشير وياسين فنان، تقدمت به شركة أفلام التل (Dune films).\nملحوظة 2: لم تتم كالعادة الإشارة إلى الأفلام غير المدعمة في هذا الصنف وعددها 19 (2 من جنس الوثائقي و17 من جنس الروائي) (؟).\nملحوظة 3: لم تتم الإشارة أيضا إلى مشروعي الفيلمين القصيرين غير المدعمين (؟).\nب/الأفلام الوثائقية حول الثقافة والتاريخ والمجال الصحراوي الحساني:\nتم دعم 3 مشاريع أفلام فقط من بين 35 مشروعا، وهي:\n1، "ماردونا الصحراء" (700000 د) من إخراج أمينة شادي عن سيناريو لسيدي السالك البودناني، تقدمت به شركة أصدام فيزيون.\n2، "نساء قرية الصيادين" (600000 د) من إخراج عبد الرحمان الرايس عن سيناريو لسعيد لعبيدي، تقدمت به شركة هوليبومز للإنتاج.\n3، "حفريات بيبا" (600000 د) من إخراج غزلان أسيف عن سيناريو للحبيب عضيد، تقدمت به شركة بيست درون.\nملحوظة 4: لم تتم الإشارة إلى مشاريع الأفلام التي لم تحظ بدعم اللجنة وعددها 32.\nثالثا، المساهمة في كتابة السيناريو:\nتمت دراسة 9 مشاريع سيناريوهات أفلام ووافقت اللجنة على دعم المساهمة في كتابة أكثر من نصفها، وذلك على الشكل التالي:\n1، "مليكة" (40000 د)، سيناريو مشروع فيلم طويل من تأليف وإخراج كريم البوخاري، تقدمت به شركة سينيكار.\n2، "حبيبة واد نون" (40000 د)، سيناريو مشروع فيلم وثائقي من تأليف وإخراج سالم بلال، تقدمت به شركة تير للإنتاج.\n3، "صناع السلام" (40000 د) سيناريو مشروع فيلم وثائقي من تأليف سعادني دادا وإخراج سعيد زريبية، تقدمت به شركة سي أفلام.\n4، "الكركرات معبر الحياة" (40000 د)، سيناريو مشروع فيلم وثائقي من تأليف عمر مايارا وإخراج دنيا نيوف، تقدمت به شركة مايصوف للإنتاج.\n5، "على خطى القصيد" (40000 د)، سيناريو مشروع فيلم وثائقي من تأليف محمد مولود الأحمدي وإخراج بوشعيب المسعودي، تقدمت به شركة الواحة للإنتاج.\nملحوظة 5: لم تتم الإشارة إلى المشاريع الأربعة غير المستفيدة من الدعم.\nتجدر الإشارة إلى أن مجموعة من أصحاب المشاريع التي لم تستفد من دعم الدورة الأولى لسنة 2021، وعلى رأسهم المنتمون إلى الأقاليم الجنوبية، قد عبروا عن استيائهم من هذه النتائج فور اطلاعهم عليها مطالبين بتوضيح آليات الانتقاء واعتماد أكثر للشفافية والنزاهة.\nلجنة توزع مليارين من المال العام على خمس شركات لإنتاج أفلام\nلجنة دعم إنتاج الأعمال السينمائية تكشف عن مشاريع الأفلام المستفيدة من مليارين من الدعم\nلجنة دعم إنتاج الأعمال السينمائية تكشف عن مشاريع الأفلام المستفيدة من تسبيقات على المداخيل برسم الدورة الثالثة من سنة 2019\nلجنة الدعم السينمائي.. هذه هي الأفلام المستفيدة من تسبيقات على المداخيل برسم 2019


موقع مدينة القدس - أربعة أسرى من القدس والضفة يدخلون أعواما جديدة في سجون الاحتلال\nالسبت 28 آذار 2015 - 3:40 م 1908 0 شؤون المقدسيين، أبرز الأخبار\nذكرت إذاعة صوت الأسرى أن أربعة أسرى من القدس والضفة الغربية المحتلتين دخلوا اليوم أعواماً جديدة في سجون الاحتلال.\nومن بين الأربعة أسيران محكومان بالسجن المؤبد مدى الحياة، هما: أكرم إبراهيم محمود القواسمي (41 عاما) من مدينة القدس المحتلة، المحكوم بالسجن المؤبد مدى الحياة ومعتقل منذ عام 1996، وأمضى 19 عاما في سجون الاحتلال.\nوالأسير مجدي سعيد عبد الرحيم مليطات (32 عامًا) من مدينة نابلس المحكوم بالسجن المؤبد مدى الحياة ومعتقل منذ عام 2003، وأمضى 12 عامًا في سجون الاحتلال.\nكما دخل الأسير شادي محمود محمد سوقية (32 عامًا) من جنين المحكوم بالسجن 30 عامًا ومعتقل منذ عام 2003، عاما جديدا في الاسر وقد أمضى 12 عامًا في سجون الاحتلال.\nكما دخل الأسير سليم اسحق عبد السلام الجعبة (42 عامًا) من القدس المحكوم بالسجن أربعة أعوام ومعتقل منذ عام 2012، عاما جديدا من الاعتقال وقد أمضى ثلاثة أعوام داخل السجون الصهيونية.\nاعتقال شابين من القدس القديمة\nخبير قانوني: سيادة الاحتلال على القدس بشطريها غير قانونية\nسبعة أسرى من القدس والضفة يدخلون أعواماً جديدة في سجون الاحتلال\nأربعة أسرى من القدس يدخلون أعواماً جديدة بسجون الاحتلال


تحميل Olymp Trade على الحاسوب الطريقة و كل التفاصيل حول البرنامج\n09.02.2022 10.02.2022 by Ahmed Taha Boukhelfa\nأساسيات Olymp Trade للمبتدئين كل ما تريد معرفته عن منصتي المفضلة. اعتبر هذه المقالة درس تعليمي موجز حول كيفية تحميل Olymp Trade ، وتعلمه، والتدرب عليه، والتداول بنجاح. أتمنى أن تخرج ببعض النصائح والحيل المفيدة من هذه المقالة.\nفي أعقاب الاضطراب المستمر لجائحة COVID-19، أصبح الاقتصاد العالمي في وضع لم يسبق له مثيل. مع الظهور المستمر للمتغيرات الجديدة، تظل أسواق العمل غير مستقرة، وأسعار الأسهم تحوم بالقرب من القمم،\nوالعملات المشفرة أكثر تقلبًا من أي وقت مضى، والاقتصاد العالمي كما كنا نعرفه قد تغير. لكن، البدايات الجديدة تجلب فرصًا مثيرة، والتداول هو الفرصة التي كنت تبحث عنها لبناء مستقبلك.\nعلمني والداي شيئين أثناء نشأتي، “ينبغي أن تعمل أموالك من أجلك” و “ما تملكه وتربحه أكثر أهمية من الادخار.” طريقتان لإثارة إعجابي بأن الاستثمار في مستقبلك أمر مهم، والعائد الجيد على هذا الاستثمار مهم كذلك.\nأحببت ذلك، لقد منحتني Olymp Trade القدرة على التداول في أي وقت وفي أي مكان. قم بتحميل برنامج Olymp Trade للكمبيوتر وتمتع بسرعة وتعدد استخدامات مذهلين، أو استخدم تطبيق الجوال للحصول على سرعة ودقة مماثلة في أي مكان وعلى أي جهاز تقريبًا.\nتداول من خلال متصفحك، أو على سطح المكتب، أو الجهاز المحمول. شاهد بنفسك من الرابط هنا\nخلال حياتي، صادفت عددًا قليلاً من المهارات الشرعية المربحة مثل التداول. التداول محفوف بالمخاطر، ولكن مع وجود الاستراتيجيات الصحيحة المعمول بها يمكن التحكم في المخاطر.\nكيفية تحميل Olymp Trade للكمبيوتر\nلتحميل برنامج Olymp Trade للكمبيوتر الشخصي وتثبيته انتقل إلى هنا\nانقر فوق الزر “تنزيل التطبيق لـ Windows” لفتح صفحة التحميل. ثم:\nعلى صفحة التحميل، ستجد قائمة بالخيارات المتاحة.\nاختر من بين إصدارات Windows x32 و Windows x64.إن لم تكن متأكدًا من الإصدار الذي تستخدمه، فانقر بزر الماوس الأيمن فوق “حاسوبي/هذا الحاسوب” وانتقل إلى “الخصائص” لتجد المعلومات التي تحتاجها.\nانقر فوق الإصدار المحدد لتحميل الملف.\nافتح الملف الذي تم تحميله لتثبيت التطبيق.\nعند اكتمال العملية، افتح التطبيق لتسجيل حساب أو تسجيل الدخول.\nبمجرد فتح النموذج على الجانب الأيمن، أدخل عنوان بريدك الإلكتروني، وكلمة المرور، واختر عملة الحساب، اختر بحكمة، فلا يمكن تغيير حساباتك بعد اختيارها.\nحدد المربع لتأكيد أن عمرك يزيد عن 18 عامًا، انقر فوق “تسجيل” لبدء رحلتك في التداول.\nقم بتعديل واجهة التداول الخاصة بك باستخدام الإعدادات.\nإن كنت تستخدم إصدار الويب من Olymp Trade لفترة من الوقت، فينبغي أن يكون من السهل عليك التعرف على واجهة تطبيق سطح المكتب نظرًا لأنهما متطابقين تقريبًا.\nكيف تجري صفقة؟\nبمجرد تحميل برنامج Olymp Trade للكمبيوتر وتسجيل الدخول، يصبح من السهل إجراء الصفقات. ابدأ بإيجاد الأصل الذي ترغب في تداوله.\nإن إجراء صفقة Forex أمر بسيط، على الرغم من أنها أكثر الصفقات تعقيدًا التي يمكنك القيام بها. ما عليك سوى اختيار الأصل وتحديد حجم الصفقة والمضاعف. يمكنك مضاعفة تداولات الفوركس حتى 500 مرة دون زيادة المبلغ الذي قد تخسره، مع زيادة إمكانية الربح بشكل كبير.\nإن كنت ترغب في حماية صفقتك، فقم بتعيين قسم الإغلاق التلقائي المعروف أيضًا باسم Stop-loss و Take-profit. على سبيل المثال، أقوم بتعيين Stop-loss بنصف قيمة صفقتي وأقوم بتعيين Take-profit عند 125% من قيمة الصفقة.\nلذا، فإن Stop-loss لصفقة بقيمة 10$ هو 5$، و Take-profit هو 12.50$.\nتساعد هذه الأدوات المتداولين مثلي في التحكم في الخسائر والاستفادة من الأرباح حتى لو ابتعدنا عن المنصة.\nعندما تعثر على اتجاه الأصل وتكون جاهزًا لتنفيذ صفقة، اختر الاتجاه الذي سيتجه إليه سعر الأصل عن طريق النقر فوق الزر المقابل لفتح الصفقة.\nعندما تُكمل الصفقة مسارها وتكون مستعدًا لإغلاق الصفقة والمطالبة بأرباحك، افتح علامة التبويب “عمليات التداول” على الجانب الأيسر من المخطط. تحت قسم “النشطة” ستجد صفقاتك المفتوحة.\nيوجد أسفل كل أصل زر لإغلاق الصفقة يُظهر ربحك أو خسارتك الحالية من الصفقة. تبدو معقدة ولكنها لا تزال بسيطة إلى حد ما.\nFixed Time Trades:\nيُعد إجراء Fixed Time Trade أسهل بعد، قم بتعيين حجم الصفقة، والمدة، واختر ما إذا كانت الأسعار ستكون أعلى أو أقل عند انتهاء الوقت. يمكن تعيين Fixed Time Trades من دقيقة واحدة إلى نهاية يوم التداول، أو حتى بعد ثلاث وعشرين ساعة.\nنصيحة احترافية: قم دائمًا بتعيين مدة الصفقة الخاصة بك على نفس الفترة الزمنية لمخططك، لأنه من الأسهل الدخول في صفقات ناجحة عندما يكون عليك فقط التفكير في إطار زمني واحد.\nثم قم بتنفيذ الصفقة. بعد تحديد الاتجاه، وبعد الاستعداد لتنفيذ صفقة، اختر الاتجاه الذي سيذهب إليه الأصل وانقر فوق الزر المقابل لفتح الصفقة.\nعند تحميل Olymp Trade، يتم تبسيط التداول مما يعني عدم وجود مخاوف بشأن تعطل المتصفحات أو تجمدها، وسرعات أفضل بشكل بسيط. وهذه أهم نقطة، وأقسم أنه يجعل Fixed Time trading أسهل.\nStock Price Trades:\nتعد Stock Price Trades أو Stock PT هي أحدث آلية تداول لشركة Olymp Trade، وهي قائمة على الأسهم كأصول أساسية. عند تحميل Olymp Trade، ستجد أن هذا النمط من التداول سريعًا للغاية.\nهذه الصفقات هي مثل الأسهم المعتادة. أعتقد أن هذا الأسلوب يجعل تداول الأسهم أمرًا سهلاً ومفيدًا على المدى الطويل. النوعان الآخران من الصفقات ليسا أفضل الاستثمارات طويلة الأجل. Forex ليس سيئًا ولكنه يعمل بشكل مختلف.\nقامت Olymp Trade بتجهيز Stock PT بعدد من الميزات بما في ذلك الأصول الجديدة، والرسوم المتدنية، والقدرة على الشراء والبيع على النحو الذي تراه أنت مناسبًا. الأمر يشبه شراء الأسهم في البورصة التقليدية بطريقة أبسط وأرخص قليلاً. من لا يحب هذه التركيبة؟\nالتدريب و تحميل Olymp Trade\nقال لي والدي دائمًا، “المران يعلم الشطار”. لم يكن يؤمن بالكمال. التداول نفس الشيء إلى حد كبير، بغض النظر عن مدى جودة ما تحصل عليه، فلن يكون مثاليًا أبدًا، وهذا لا بأس به.\nلكن في البداية، يمكن أن يؤدي تعلم الاستثمار والتداول إلى شل حركة الكثير من الناس لأنهم يخشون خسارة أموالهم. ويمكن أن يكون ذلك كافيًا لمنع الناس حتى قبل أن يبدؤوا.\nبمجرد تحميل برنامج Olymp Trade للكمبيوتر، فإن أفضل طريقة للتدريب هي استخدام حسابك التجريبي المجاني.\nمن خلال حسابك التجريبي، يتم تنفيذ التداولات بنفس الطريقة تمامًا التي تتم بأموال حقيقية بأسعار مباشرة وحسابات دقيقة، وبذلك تُعد هذه الأداة رائعة للمتداولين من جميع المستويات.\nتذكر أنك لن تكون أبدًا أكبر من التدريب على الأدوات والاستراتيجيات الجديدة مهما كنت متمرسًا.\nيمكنك إعادة شحن دولاراتك الافتراضية عندما تنخفض إلى أقل من 5,000، مما يجعل من الممكن ممارسة استراتيجيات تداول مختلفة للعثور على أفضل ما يناسبك.\nالتداول أثناء التنقل – The Olymp Trade و تحميل Olymp Trade\nقم بتحميل Olymp Trade على جهازك الجوال إن كنت ترغب في التداول أثناء التنقل. أنا أفضل التداول على جهاز الكمبيوتر الخاص بي، لكن من الرائع أن تجعل Olymp Trade من الممكن ربح المال من هاتفك الجوال.\nيتيح تطبيق التداول عبر الإنترنت للأشخاص تنفيذ كل من صفقات Forex و Fixed Time Trades أينما كان لديهم توصيل بالإنترنت.\nهذا كل شيء، كيفية تحميل Olymp Trade وكل ما تقدمه. حسنًا، معظم الأشياء الرئيسية. بصراحة، إن كنت تبحث عن منصة سهلة الاستخدام تركز على جعل التداول ممتعًا وبسيطًا ومربحًا، فإن أموالي موجودة على Olymp Trade.\nابن لنفسك مستقبلاً أكثر إشراقًا مع المزيد من الحرية المالية. تعرف على سبب كون Olymp Trade منصة للكثير من المتداولين حول العالم من هنا\nقم بتحميل Olymp Trade واستفد من جميع امتيازات هذه المنصة. استخدم الأدوات للتعلم، والتدريب، والربح في مكان واحد. اجعل هذه المنصة موطنك للتداول لتبدأ في رؤية الأرباح التي تجعل المتداولين حول العالم متحمسين لاختيار منصة تريد أن تراهم ناجحين.\nانضم إلى المجتمع، وقم بتحميل Olymp Trade، وابن الحياة التي ترغب فيها.\n4 thoughts on “تحميل Olymp Trade لسطح المكتب، الكيفية والمزيد”\nيقول عبير عبد البصير:\n09.02.2022 الساعة 14:55\nتمكنت من تحميل Olymp Trade على الويندوز المنصة مستقرة و قوية جدا انا افضل هته المنصة على كل المنصات الاخرى بعد ان جربت كل المنصات الشغالة في الوطن العربي\n14.02.2022 الساعة 11:48\nانا قمت بعملية تحميل Olymp Trade و فعلا المنصة حلوة جدا و ممتازة انا بقالي حوالي ثلاثة اشهر اتداول عليها و الحمد لله و الشكر اموري تمام و احقق ارباح يعني\nيقول Yamen Ahmed:\n14.02.2022 الساعة 11:49\nمن فترة و انا استعملة هته المنصة منصة قوية جدا و رائعة و تعمل في الاردن بدون اي مشاكل انصح الجميع بتجربتها خاصة الفوركس في المنصة روعة\nيقول Radwan Fathy:\n27.04.2022 الساعة 13:50\nالحمد لله انه في نسخة على اللابتوب انا مكنتش عارف بالموضوع ده ده مفيد جدا انا رح اقوم تحميل Olymp Trade على اللابتوب ده رح يساعدني جدا في التداول عليها


مرحبًا بك في دليل Cloudwards.net حول كيفية تثبيت برنامج DD-WRT الثابت على جهاز التوجيه الخاص بك.\nيميل المستخدمون الذين يرغبون في تحقيق أقصى استفادة من أجهزة التوجيه اللاسلكية للمكاتب الصغيرة / المكاتب المنزلية إلى العثور على حلول OEM لا تقدم الكثير من القيمة. البرامج الثابتة المصنعة للمعدات الأصلية (OEM) بسيطة للغاية وضعيفة الميزة ، ولا يمكنها الاستفادة الكاملة من أجهزة جهاز التوجيه.\nعلى سبيل المثال ، تفتقر برامج OEM عادةً إلى:\nقدرات إنهاء VPN\nميزات خادم الملفات\nقدرات تسجيل الدخول عن بعد\nقد يحتوي جهاز التوجيه على أحدث وأكبر معالج وذاكرة وصول عشوائي (RAM) كبيرة والعديد من ذاكرة الفلاش ؛ ولكن سيظل يتعطل بسبب البرامج الثابتة ونقص الميزات.\nهذه الحقيقة تجعل المستهلكين يبحثون على الإنترنت عن حل بديل ، يتلخص في وميض جهاز التوجيه الخاص بهم مع البرامج الثابتة المخصصة ، سواء من Tomato أو DD-WRT.\nاليوم ، سنلقي نظرة فاحصة على كيفية تشغيل جهاز توجيه لاسلكي منزلي باستخدام البرامج الثابتة DD-WRT.\n0.1 جدول المحتويات:\n1 بديل مناسب لوميض جهاز التوجيه الخاص بك\n1.1 المتطلبات الأساسية لعملية الترقية\n2 كيفية وميض جهاز التوجيه باستخدام DD-WRT\n2.1 الخطوة 1: إعادة تعيين جهاز التوجيه\n2.2 الخطوة 2: تسجيل الدخول إلى واجهة الويب\n2.3 الخطوة 3: قم بتحميل برنامج DD-WRT الثابت\n2.4 الخطوة 4: تسجيل الدخول إلى واجهة DD-WRT\nقبل البدء ، يرجى ملاحظة شيئين.\nأولاً ، على الرغم من أن Tomato و DD-WRT عبارة عن أنواع مختلفة من التعليمات البرمجية بشكل أساسي ، إلا أنها توفر ميزات مختلفة ، إلا أن خطوات وميض جهاز التوجيه هي نفسها تقريبًا لكل من.\nومع ذلك ، بسبب بعض الخطوات البسيطة التي تختلف بين عمليتي التثبيت ، ستظل ترغب في اتباع دليل خاص بـ Tomato ، إذا اخترت هذا النوع من البرامج الثابتة.\nثانيًا ، لمجرد أنك تريد برنامجًا ثابتًا مخصصًا ، فهذا لا يعني أنك بحاجة إلى تثبيته شخصيًا ؛ يمكن تنفيذ العملية نيابةً عنك ، كما سنناقش لاحقًا.\nبديل مناسب لوميض جهاز التوجيه الخاص بك\nإذا لم تكن مائلًا تقنيًا ، فمن الأفضل شراء جهاز توجيه مثبت عليه مسبقًا DD-WRT. لحسن الحظ ، يمكن للمستخدمين الذين يفضلون عدم ترقية أجهزتهم شخصيًا شراء جهاز توجيه مثبت عليه DD-WRT أو Tomato مثبتًا بالفعل من FlashRouters.com.\nأوصي بتصفح موقعه على الويب لمعرفة ما هو معروض. بدلاً من ذلك ، تحقق من توصياتنا لأفضل موجهات VPN لعام 2020.\nقد تفكر في أن شراء جهاز توجيه يعمل بنظام الوميض غير مجدي لأنه لا يزال من الضروري تكوين جهاز التوجيه لبيئتك المنزلية. لكن إليك الأخبار الجيدة ، لن يقوم FlashRouters.com بالترقية من أجلك فحسب ، بل سيقوم أيضًا بتعيين برنامج DD-WRT ليلائم كل احتياجاتك.\nيخدم موقع FlashRouter.com العملاء من خلال تثبيت البرامج الثابتة DD-WRT و Tomato مسبقًا. أيضًا ، ستقوم الخدمة بتهيئة أجهزة التوجيه اللاسلكية مسبقًا ، مما يجعلها جاهزة للاستخدام فور إخراجها من العلبة.\nالمتطلبات الأساسية لعملية الترقية\nبطبيعة الحال ، كما هو الحال مع أي مشروع آخر ، سيحتاج الأشخاص الذين يرغبون في تشغيل جهاز التوجيه الخاص بهم إلى جمع الموارد اللازمة قبل البدء. هناك العديد من المتطلبات الأساسية ، أولها موجه قادر على تشغيل البرامج الثابتة DD-WRT.\nلا يدعم DD-WRT كل جهاز توجيه متاح للشراء من بائع تجزئة إلكترونيات ، تحقق مما إذا كان جهاز التوجيه الخاص بك مدعومًا في قائمة أجهزة توجيه DD-WRT.\nإذا لم تكن مدرجة في القائمة ، فستحتاج إما إلى شراء واحدة من FlashRouters.com أو شراء طراز مدعوم من بائع إلكترونيات محلي.\nأخيرًا ، ستحتاج أيضًا إلى تنزيل الأحدث .سلة مهملات ملفات تثبيت DD-WRT.\nكيفية وميض جهاز التوجيه باستخدام DD-WRT\nتوضح التعليمات أدناه كيفية ترقية جهاز توجيه باستخدام DD-WRT.\nومع ذلك ، فهذه خطوات عامة ويمكن أن تختلف قليلاً بين موديلات أجهزة التوجيه المختلفة. ومع ذلك ، نظرًا لأن أجهزة توجيه Linksys هي الأكثر شيوعًا للاستخدام المنزلي ، فسنستخدم واجهته كمثالنا.\nالخطوة 1: إعادة تعيين جهاز التوجيه\nأول شيء يجب فعله هو إعادة تعيين 30/30/30. إذا نظرت إلى الجزء الخلفي من جهاز التوجيه ، فسيظهر زر إعادة تعيين صغير.\nزر إعادة الضبط هذا صغير ، لمنع الضغط عليه عن طريق الخطأ ، لذلك سيكون من الضروري وجود مشبك ورق أو قلم رصاص لدفعه لأسفل.\nلإجراء إعادة تعيين 30/30/30 ، تأكد أولاً من توصيل جهاز التوجيه وتشغيله.\nاضغط مع الاستمرار على زر إعادة التعيين لمدة 30 ثانية (استخدم ساعة الإيقاف).\nثم ضمان زر إعادة الضبط لا يزال يضغط, افصل مزود طاقة جهاز التوجيه وانتظر 30 ثانية أخرى.\nأخيرا, مع الاستمرار في الضغط على زر إعادة الضبط, قم بتوصيل مصدر طاقة جهاز التوجيه مرة أخرى وانتظر 30 ثانية أخرى.\nمن الضروري الاستمرار في الضغط على زر إعادة التعيين طوال الوقت وإلا سيفشل إجراء إعادة التعيين.\nالخطوة 2: تسجيل الدخول إلى واجهة الويب\nإذا لم يتم تحميل صفحة الإدارة بشكل صحيح ، فجرّب متصفح آخر.\nبالإضافة إلى ذلك ، يجب على المستخدم معرفة عنوان IP الافتراضي لجهاز التوجيه. لفتح واجهة التهيئة ، أدخل عنوان IP في شريط عنوان URL للمتصفح ، مسبوقًا بـ “http: //” (على سبيل المثال – http://192.168.1.1).\nبدلاً من الاتصال لاسلكيًا أو من خلال جهاز شبكة آخر (مثل المحول) ، يُنصح بشدة توصيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك مباشرة بالموجه عبر كابل إيثرنت.\nتأكد من توصيل كابل إيثرنت بمنفذ LAN الخاص بالموجه ، وليس بمنفذ WAN.\nإذا لم تكن تعرف عنوان IP الخاص بالموجه بالفعل ، فما عليك سوى “عنوان IP الافتراضي الخاص بـ Model_XYZ” من Google. عادةً ما تكون نماذج Linksys افتراضية لحقل اسم المستخدم الفارغ وكلمة مرور “المشرف”.\nمرة أخرى ، تختلف بيانات الاعتماد بين موفري الخدمة المختلفين ، لذلك ببساطة Google هي بيانات اعتماد تسجيل الدخول الافتراضية إذا كنت قد نسيتها.\nالخطوة 3: قم بتحميل برنامج DD-WRT الثابت\nقبل تحميل البرامج الثابتة الخاصة بـ DD-WRT ، اقرأ التحذير الحاسم التالي:\nمن الضروري لإجراء الإعداد عدم مقاطعة العملية أثناء وميض جهاز التوجيه. يمكن أن يؤدي ذلك إلى “طوب” الموجه ، مما يجعله عديم الفائدة. قد تؤدي مقاطعة عملية الإعداد إلى استحالة تحميل برنامج ثابت جديد أو إعادة تعيينه إلى إعدادات المصنع الافتراضية!\nبالمختصر, لا قم بتنفيذ أي مما يلي حتى تكتمل العملية:\nأغلق متصفح الويب\nافصل مصدر طاقة جهاز التوجيه\nافصل كابل إيثرنت عن طريق توصيل جهاز الكمبيوتر بجهاز التوجيه\nعادةً ما تكتمل العملية في غضون دقيقتين ويمكن التحقق منها بمجرد الوصول إلى صفحة تسجيل الدخول DD-WRT الجديدة من متصفحك.\nضع في اعتبارك أن لكل جهاز توجيه واجهة إعداد مختلفة. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تضمين خيارات التكوين الخاصة بوميض جهاز التوجيه في قسم “الإدارة”.\nفي نماذج Linksys ، قم بما يلي:\nتسجيل الدخول إلى واجهة تكوين الموجه\nانقر فوق علامة التبويب “المسؤول” ، والتي يطلق عليها أحيانًا اسم “الإدارة” أو “المسؤول”\nاختر “تحديد ملف” ، وانتقل عبر الأدلة الخاصة بك لتحديد موقع ملف تثبيت DD-WRT\nإذا كان من الصعب العثور على إعداد ترقية البرامج الثابتة ، فراجع دليل جهاز التوجيه ، الذي يمكن الوصول إليه عبر الإنترنت.\nالخطوة 4: تسجيل الدخول إلى واجهة DD-WRT\nأثناء عملية التثبيت ، ستومض الأضواء عادةً على جهاز التوجيه (مرة أخرى ، تختلف من طرازات أجهزة توجيه مختلفة).\nتذكر عدم فصل جهاز التوجيه عن طريق الخطأ أو مقاطعة إجراء التثبيت ، أو قد يعض الغبار.\nعند الانتهاء ، يجب أن تكون هناك نافذة منبثقة تشير إلى النجاح. قبل المتابعة, انتظر حوالي 5 دقائق.\nالانتظار هو إجراء احترازي يساعد على منع حالات تدخل المستخدم غير اللائقة.\nأخيرًا ، بعد الانتظار لمدة 5 دقائق ، لا بأس بالنقر على زر المتابعة إذا لم تقدم مطالبة تسجيل الدخول نفسها. يجب أن يكون عنوان IP الافتراضي 192.168.1.1 بالنسبة لمعظم طرازات أجهزة التوجيه ، ولكن مرة أخرى ، يمكن أن تختلف بين الشركات المصنعة والطرازات المختلفة.\nأهم شيء يجب أخذه في الاعتبار هو عدم مقاطعة عملية الترقية. باتباع الخطوات الموضحة أعلاه ، يجب أن يكون فلاش موجه إلى DD-WRT مهمة سهلة تقريبًا تستغرق 15 إلى 20 دقيقة فقط.\nومع ذلك ، فإن وميض جهاز التوجيه الخاص بك ليست سوى البداية. بعد الترقية ، ستتمكن من فك قيود الإمكانات الكاملة للموجه والاستفادة بشكل أفضل من أجهزته مع ميزات ووظائف إضافية.\nمن أول الأشياء التي قد يرغب الشخص في تكوينها هو نفق VPN من موقع إلى موقع. سيؤدي ذلك إلى حماية كل جهاز متصل بالشبكة اللاسلكية باستخدام تشفير VPN.\nوأيضًا إلغاء حظر المواقع المقيدة جغرافيًا. والأفضل من ذلك ، يمكن للمستخدمين تكوين موجه DD-WRT ليكون:\nجهاز مشاركة شبكة\nمرة أخرى ، إذا بدت الخطوات أعلاه مخيفة أو صعبة للغاية ، فقد يكون من الأكثر جاذبية شراء جهاز توجيه DD-WRT من FlashRouters.com.\nشكرًا لقراءة هذا الدليل حول كيفية تثبيت DD-WRT على جهاز التوجيه الخاص بك ؛ لا تتردد في ترك أي أسئلة أو مخاوف في التعليقات أدناه.\nDropbox هي خدمة شائعة تتيح لك تخزين وإدارة ملفاتك في السحابة. يوفر خطط الفريق\nنظرًا لأن التكنولوجيا تعمل على تحسين أجهزتنا ، فإنها تستمر في الحصول على أصغر\nشهادات SSL ضرورية لأي موقع على الإنترنت. عندما أصدرت Google Chrome 62 ، بدأت


الصفحة الرئيسية > بيع مصنعي فاصل مغناطيسي نوع طبل الهند\nاحصل على بيع مصنعي فاصل مغناطيسي نوع طبل الهند السعر\nبيع مصنعي فاصل مغناطيسي نوع طبل الهند المقدمة\nأنواع مختلفة من الذهب التعدين المعدن الجاف طبل نوع فاصل مغناطيسي. » مطحنة زينث في الهند . /7/24 في,- المغناطيسي آلة الرمال السوداء آلة طبل فاصل المغناطيسي في,حار بيع دائم الرمال النهر الفاصل.\nكسارات الصخور لصغار عامل منجم الذهب المحمولة الولايات المتحدة الأمريكية حجر المطحنة عملية أستراليا الإيجارات منجم ذهب نيوزيلندا جديد للبيع.فاصل المغناطيسي محطم كسارة الاسمنت palntنوع جديد مجتمعة فاصل مغناطيسي الهواء\nفاصل مغناطيسي لخام لخام الحديد فواصل المغناطيسي فواصل المغناطيسي خام الحديد حار بيع فاصل خام المغناطيسي 2013/ معدات الفاصلus $2,000 20,000 الدردشة الآن نوع مختلف من المعدات محطم الهند.\nنوع طبل سعر فاصل مغناطيسي في الهند أون الكسارات الذهب مستعملة للبيع في كندا أعرف أكثر, نوع طبل سعر فاصل مغناطيسي في الهند أون, جودة عالية وبأفضل سعر الاسمنت صغيرة طحن الجاف الكرة سعر مطحنة من المورد; [الدردشة الآن]\nبيع مصنعي فاصل مغناطيسي نوع طبل الهند علاقة


ماي تبرم صفقات قيمتها 9 مليارات استرليني مع الصين | Reuters\nماي تبرم صفقات قيمتها 9 مليارات استرليني مع الصين\nشنغهاي 2 فبراير شباط (رويترز) - غادرت رئيسة الوزراء البريطانية تيريزا ماي الصين اليوم الجمعة بعدما أبرمت صفقات تجاوزت قيمتها 9.3 مليار جنيه استرليني (13.26 مليار دولار) في نهاية زيارة تجارية استغرقت ثلاثة أيام.\nوتحاول بريطانيا إعادة طرح نفسها كدولة تجارية تنافس على الساحة العالمية بعد استفتاء أُجرى عام 2016 وانتهى بقرار بالخروج من عضوية الاتحاد الأوروبي. والصين، ثاني أكبر اقتصاد في العالم، على رأس قائمة الدول التي تريد بريطانيا توقيع اتفاق للتجارة الحرة معها.\nوفي كلمة خلال قمة أعمال في مدينة شنغهاي الصينية، قالت ماي إن الاستثمار الصيني يساعد بريطانيا على تطوير البنية التحتية وخلق فرص عمل، حيث تستورد نحو 50 ألف شركة بريطانية سلعا من الصين وتبيع أكثر من 10 آلاف شركة بضائعها إلى البلد الآسيوي.\nوقالت الحكومة البريطانية إن الصفقات التي بلغ حجمها 9.3 مليار استرليني ستخلق أكثر من ألفين و500 فرصة عمل في المملكة المتحدة.


مؤشر Trix هو مؤشر اتجاه ، لذلك في الوقت الذي يمكن أن ينتج عنه دليل استخدام مؤشر MACD للتداول على منصة Binomo عدد كبير من الإشارات الخاطئة. لهذا السبب ، يوصى باستخدام هذه الأداة مع مؤشرات أخرى. إيماني هو أنه من الضروري إجراء البحوث المستمرة في استراتيجيات التداول الخاصة بك للحفاظ على محفظة مربحة باستمرار. يمكن تعيين جميع العصابات تيرس على حد سواء البروتين ومساهمات الحمض النووي الريبي لأن هذه هي مكونات تمف. تحديد ما الفوركسس كنت قد حققت ربحا أو خسارة. وقال دنيس نفسه دائما الحفرة هو المكان الأكثر أمانا أن يكون. في مواجهة نظام كبير، قد يكون من الصعب في كثير من الأحيان التوصل إلى قائمة من حالات الاستخدام. تحملي العكس من ذلك، عندما بحث على موجة إليوت، أجد مجموعة من الكتب والدراسات على حد سواء على شبكة الإنترنت وفي متجر الأمازون. 0 يلعب اليوم. جميع خدمات الدعم والتعليم والتدريب والمواد على موقع ترادستاتيون للأوراق المالية على شبكة الإنترنت هي �. يتم نشر جميع المعلومات عن فور.\nXM هو الاسم التجاري لشركة Trading Point Holdings Ltd، وهي مؤسسة مالية عالمية مرخصة من قبل الهيئة القبرصية للأوراق المالية والبورصة (CySEC) ، دليل استخدام مؤشر MACD للتداول على منصة Binomo وهيئة الأوراق المالية والاستثمارات الاسترالية (ASIC)، وهي… more. الخط الأزرق - متوسط متحرك سلس يبلغ 13 بارًا يعوض 8 أشرطة في المستقبل الخط الأحمر - متوسط متحرك سلس يبلغ 8 بار يعوض 5 أشرطة في المستقبل الخط الأخضر - متوسط متحرك سلس بمقدار 5 بار يعوض 3 أشرطة في المستقبل.\nبرنامج تعلم الفوركس ودورة تعليم FOREX - دليل استخدام مؤشر MACD للتداول على منصة Binomo\nمستوى تصحيح فيب 50% للحركة الأخيرة من مستوى التأرجح 216 دولارًا إلى ارتفاع 228 دولارًا دليل استخدام مؤشر MACD للتداول على منصة Binomo يقترب أيضًا من 222 دولارًا. على الجانب العلوي ، من الواضح أن السعر يواجه عقبة رئيسية بالقرب من مستويات 228 و 230 دولارًا. للانتقال إلى منطقة إيجابية ، يحتاج المضاربون على الارتفاع لمسح مقاومة 230 دولارًا ويستقرون فوق المتوسط المتحرك البسيط لكل 100 ساعة.\nالتحليلات الفنية اليومية لسوق الفوركس 2018-07-3\nتصنيف وسطاء الخيارات الثنائية 2017-02-13\nالتداول الآلي 2019-09-18\nكيف تختار وسيط وحساب فوركس إسلامي 2017-05-8\nTitan Trade إستراتيجية 2020-05-17


متى بدأت زويا بالغناء. وهل كانت لديك الموهبة أم مجرد صدفة اكتشفتها لاحقا ً\nمتى بدأت زويا بالغناء. وهل كانت لديك الموهبة أم مجرد صدفة اكتشفتها لاحقا ً\nفنانة لمعت بريقها بسرعة ،اشتهرت بصوتها الحنون ورونق أدائها . كسبت إعجاب وحب الجمهور في فترةٍ قصيرة ،وشاركت في عدة حفلات (داخلية وخارجية ) وفي كل حفلة كانت تبهر الجمهور بعفويتها وصدق أدائها وأثبتت أنها قادرة على فعل المستحيل 0 أنها الفنانة الصاعدة زويا أهلا ًوسهلا ً بك ِ بيننا :\n- أهلا ًوسهلا ًبك َ وشكرا ً جزيلا ً .\n* زويا بعيدا ً عن الفن ؟\n- زويا مواليد قامشلي سنة 1986 متزوجة ولدي ولد "آياز" وأعيش الآن في سري كانيه (رأس العين).\n* متى بدأت زويا بالغناء. وهل كانت لديك الموهبة أم مجرد صدفة اكتشفتها لاحقا ً ؟\n- بدأت بالغناء سنة 2003 بشكل ٍ رسمي وكانت لدي الموهبة من الصغر ،وكان حلمي أن أصبح فنانة مشهورة وحاولت أخراج هذه الموهبة ولا أستطيع أن أصف لك َ عشقي للغناء .\n* متى غنت زويا أول مرة على المسرح وأمام الجمهور ؟\n- كان ذلك سنة 2003 في عرسي ،حيث غنيت أغنية / هولير / للفنان الكبير/ سرحد /.\n* ماذا كان شعور زوجك وأنت تغنين في يوم زفافك . وهل كان يدرك هذه الموهبة لديك ؟\n- كان زوجي في حالة ٍ من الدهشة والفرح ويعود الفضل إلى زوجي (الفنان لازكين خالد) فيما وصلت إليه الآن بسب تشجيعه ومساندته لي .\n* هل كان إنجابك لطفل ٍ أي أثر ٍ على مستوى فنك من الناحية السلبية ،وأنت تدركين مدى تأثر الأمهات الشرقيات بأولادهن ؟\n- نعم كان هناك تأثيرٌ واضح ، ومازال حتى الآن .فأنا أفكر فيه دائماً حتى وأنا على المسرح وهو أيضا ًمتأثرٌ بي.\n* من كان وراء نجاحك ومن كان يدعمك ِ بالألحان والكلمات ؟\n- يعود نجاحي بالدرجة الأولى إلى زوجي لازكين خالد . بالإضافة إلى الفنانين : محمد علي شاكر –حسين شاكر– بافي جوان – علي شيخو – بيار – صفقان .\n* زويا بمن تأثرت ِ من الفنانين الكرد ؟\n- محمد شيخو – تحسين طه – جوان حاجو – بتو جان.\n* زويا من سكان مدينة قامشلي هل تأقلمت ِ بأجواء وعادات مدينة سري كانيه . وهل تفضلين العيش هناك أم في مدينة قامشلي ؟\n- أريد العيش في سري كانيه ،حيث أحببت سكانها وتأقلمت هناك بشكل غير طبيعي.\n* بدايةِ شهرتك ِ كانت بأغنية / جافيته – çavê te / هل كنت تتوقعين هذا النجاح ؟\n- بصراحة لم أكن أتوقع أن تشتهر بهذا الشكل . والحمد الله بأنني نجحت واكتسبت جمهورا ً كبيرا ً.\n* زويا ماهي إصداراتك ومشاركاتك الفنية ؟\n- أصدرت سيدي واحد / جافيته / وأقوم الآن بتحضير سيدي ثاني . أما بالنسبة لمشاركاتي ،فقد شاركت في مهرجان الثقافة والفن 2004 في ديار بكر برفقة فرقة الفنانين : مصطفى خالد وحسين شاكر 0 وأيضا ًشاركت في حفلة نيروز دبي 2007 بمشاركة الفنان نجم الدين غلامي والفنان علي آشتي. التي قامت بها الجالية الكردية في دبي ومؤسسة سما للثقافة الكردية 0 ومنذ فترة شاركت في حفلة /vin TV / في دهوك بمشاركة الفنان عبد القهار زاخولي .\n* عفوا ًتناسينا عودتك ِ من دهوك، لنقول لك ِ من القلب حمد الله على السلامة. كيف تصفين زيارتك إلى دهوك؟\n- دهوك مدينة جميلة وحقيقة شعبها أجمل. وأشكر قناة / vin TV / لكل الاهتمام ولمؤسسة سما للثقافية الكردية والشكر الخاص للأخ عارف رمضان لدعمهم واهتمامهم بنا. حيث تم دعوتنا من قبلهم إلى دهوك .وتم التوقيع على عقد اتفاق بيننا ،كما أنني اكتسبت جمهورا ً كبيرا ًفي أقليم كردستان .\n* حدثينا عن ألبومكِ الجديد. وتوقعاتكِ له ؟\n- أتوقع بأنه سينال إعجاب الجمهور ،حيث سيتم تسجيله في مدينة استانبول بتركيا .\n* كيف تقيمين الفن الكردي ومستواه ؟\n- هناك تطور هائل وملحوظ في مستوى الفن الكردي بنسبة 75% وطبعا ًلا نستطيع أن ننكر وجود تراجع بنسبة 25% . ولكن في المحصلة هناك تطور واضح ونتمنى أن يصل مستوى الفن الكردي إلى أعلى من ذلك . ونطالب بتشكيل لجان فنية في كافة الاختصاصات لتقيم الفن والفنانين وهذا الدور يقع على عاتق أصحاب الفضائيات التلفزيونية.\n* لاحظنا أن أغانيك ِ تبث على بعض القنوات العربية مثل: فضائية فينوس و قيتارا،ماسبب عرضهم لأغانيك ؟\n- لقد تم إهداء بعض الأغاني لهم بدعوة من الأخ العزيز سربست سعيد .\n* هل هناك دورا ً للعامل الاقتصادي في تطوير الفن لدى الفنانين الكرد ؟\n- نعم الدور الرئيسي في تطور الفن يعود إلى العامل المادي . ولولا وقوف زوجي معي وقيامه بتغطية كل النفقات والمصاريف لما وصلت إلى هذه الدرجة .\n*ما دور الكليبات في شهرة الفنان ؟\n- طبعا ً من الأمور الأساسية لتطور الفنان واكتسابه الشهرة تعود إلى الكليبات وبهذه المناسبة أشكر المصور نضال زينو و جمال تيريج ومحمود الذين وقفوا معي وساهموا في إنجاح كليباتي التي تعرض على شاشات الفضائية .\n* أثناء وجودك في أقليم كردستان.هل تم إجراء مقابلات معك ِ ؟\n- نعم. تم إجراء مقابلات كثيرة ،منها قناة /vin TV / وقناة / زاغروس / وأصحاب المجلات والصحف.\n* هل تفضلين العيش في سوريا أم مثلك مثل باقي الفنانين. لديك الرغبة في العيش في دولة أخرى كأوربا مثلا ً؟\n- لا أفكر بمغادرة الوطن ،ولا أستطيع التخلي عن جمهوري ولا عن أهلي.\n* سمعنا عن وجود دعوة رسمية لكِ من مهرجان الأغنية الشرقية التي ستعقد في دمشق. ما مدى صحة هذه المقولة ؟\n- نعم ولأكثر من مرة، وأنا متفائلة بهذه الدعوة والمشاركة. حيث سيشارك فنانون كثر ومن دول ٍ مختلفة.\n* ما هي طموحات وأفاق زويا المستقبلية ؟\n- طموحاتي إن أشارك في كل الحفلات والمناسبات والمهرجانات وفي أغلب الدول لأتمكن من التواصل مع جمهوري الحبيب، وأكون قادرة على إرضاءه.


النحاس معدات تجهيز التعويم. مواقع بيع معدات تجهيز الحديد السكراب, خام النحاس في مصنع لتجهيز، ويشارك العديد من التقنيات بما, آلة التعويم, هاتف:, تصنيع لوحات الجبس في ملفات pdf إثيوبيا ...\nالنحاس خام مطحنة خام النحاس الكرة مطحنة. سم مطحنة النحاس - ssgroupindiaco. طحن مطحنة تصنيع المملكة العربية السعودية,سكين شحذ آلة, في الآونة الأخيرة، وقعت بنغو من سم أمر كبير, النحاس ...\nالثور مطحنة لخام النحاس - wedo-design eu. اقرأ أكثر . جافة الكرة مطحنة الشركة المصنعة المصنف الهواء ... الكرة تجهيز مطحنة المعدنية ...\nمطحنة الكرة خام النحاس التغذية بيرو مطحنة الكرة خام النحاس. الكرة مطحنة الفولاذ الألغام التغذية حجم الكرة مطحنة 6 x14 داخل مطحنة الكرة، وعلى خام النحاس سحق طحن خام إلى حوالي 0 2 ملم مع كرات .\nسعر مطحنة الكرة لخام الحديد سحق ... النحاس معالجة خام صهر. فرن الصهر صهر خام الحديد محطم, محطم خام, النحاس عملية تركيز خام في ... أعرف أكثر ... تجهيز مصنع الحجر الجيري ...


عيادة الأسنان - ذا كلنكس\nسعر ابتسامة هوليود في الرياض مع أفضل أطباء المملكة\nابتسامة هوليود غالبًا ما تشمل الأشخاص الذين يسعون لإصلاح شامل للأسنان، كتبييض الأسنان وغيرها.\nفوجود ابتسامة عريضة بأسنان بيضاء يمكنها أن تزيد الثقة من نفسك.\nفالابتسامة البيضاء تخلق الانطباع الأول، أما الأسنان الصفراء قد تهز من ثقتك بنفسك.\nلذا في تلك المقالة ومع مركز ذاكلنكس ما هي ابتسامة هوليود؟ وكيفية الحصول عليها؟.\nابتسامة هوليود هي عبارة عن قشور رقيقة جدًا يتم تصنيعها ووضعها على الجهة الأمامية للأسنان.\nالهدف من قشور ابتسامة هوليود\nيسعى الأشخاص للحصول على ابتسامة هوليود لعدة أهداف أهمها التالي\nتبييض الأسنان بشكل دائم.\nتحسين الشكل العام للشخص مما يساعد في زيادة الثقة بالنفس.\nكيف تعمل قشور ابتسامة هوليود\nتعمل قشور ابتسامة هوليود على تصحيح الأسنان بالكامل من تغيير لون الأسنان، والشكل، والحجم، وحتى الطول.\nبما يتناسب مع فك المريض وشكل الأسنان لديه.\nيتم صناعة قشور ابتسامة هوليود من الخزف، والذي يتميز بمقاومته للبقع وبالتالي فهو يحافظ على الأسنان من الاصفرار مرة أخرى.\nكما أنه بعد تصنيعها تأخذ شكل قريب جدًا من القشرة الخارجية للأسنان مما يجعلها تبدو بشكل طبيعي.\nومع مركز ذاكلنكس نستخدم أفضل أنوع الخزف لصناعة قشور ابتسامة هوليود وطبعها على الأسنان بكل مهارة.\nالمرشحون للحصول على ابتسامة هوليود\nتُتاح تلك العملية للكبار الذين تم اكتمال نموهم وتغيير أسنانهم اللبنية، واكتملت نمو عظام الفك والأسنان لديهم،\nفلا يمكن إجراء ابتسامة هوليود لأطفال، أو صغار السن القادرين على استبدال أسنانهم عند فقدها.\nويمكن تلخيص المرشحين لابتسامة هوليود في النقاط التالية\nيمكن الحصول على ابتسامة هوليود لهؤلاء الأشخاص الذين يعانون من الأسنان الداكنة أو شديدة الصفار، بمعنى أن يكون السن كله أصفر وليس الطبقة الخارجية فحسب.\nالتباين في اللون بين الأسنان، بمعنى أن يكون هناك أسنان شديدة الصفار وأخرى فاتحة وهكذا.\nبُقع الأسنان والتي يُصاب بها غالبًا الأشخاص المُدخنين.\nالأسنان الغير متساوية الشكل والحجم بحيث يكون بعضها صغير والبعض الأخر كبير وهكذا.\nالأسنان المكسورة أو المشروخة أو التي سبق حشوها وتغير شكلها ولونها مع تقدم العمر.\nابتسامة هوليود داخل مركز ذاكلنكس الرياض\nتحتاج تلك العملية المزيد من الخبرة والعناية الفائقة مثلما هو موجود في مركز ذاكلنكس الرياض.\nعند أول زيارة لمركز ذاكلنكس يتم أخذ مقاسات لفك المريض وأسنانه واختبار لون الأسنان لتحديد المناسب لحالته بكل دقة.\nوقبل البداية في تركيب القشور يعمل أفضل أطباء الأسنان داخل ذاكلنكس على حل جميع المشاكل بالأسنان من تسوس أو علاج مشاكل اللثة أو زراعة سن مفقود وغيرها.\nبعد ذلك يقوم الطبيب المختص بالمركز بتحديد اللازم إجراءه تجاه المريض، وتحديد عدد الجلسات اللازمة لذلك.\nغالبا ما يكون عدد الجلسات جلسة أو جلستين فقط ولا تحتاج في الكثير من الحالات لأكثر من ذلك.\nولإجراء العملية داخل مركز ذاكلنكس، يتم تخدير موضعي للثة ثم انتزاع الطبقة الخارجية للأسنان وتطبيق قشور رقيقة جدًا من الخزف لتحصل على ابتسامة مشرقة كالمشاهير.\nوفي النهاية يمكنك الحصول على ابتسامة هوليود واستعادة ثقتك بنفسك، وهذا كله بفضل أمهر الأطباء داخل المركز، والذي من بينهم


اين لبنان من مؤشر حكم القانون ؟ | Business Echoes\nاين لبنان من مؤشر حكم القانون ؟\n12-11-2016 | 19:50\nصنف لبنان في المرتبة 89 بين 113 دولة عالميًا، وفي المرتبة السادسة بين ثماني دول في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وفي المرتبة 33 بين 37 دولة ذات الدخل المتوسط إلى المرتفع على مؤشّر حكم القانونRule of Law Index للعام 2016 الصادر عن "مشروع العدالة الدولية"(World Justice Project) . وتراجعت مرتبة لبنان بـ10 مراتب من مركزه في مسح العام 2015، وذلك عند احتساب عدد البلدان ذاتها التي اندرجت في مسح هذا العام ومسح العام الماضي، ما يشكّل ثاني أكبر انخفاض عالميًا بعد مصر (تراجع 13 مرتبة). أيضا، تراجعت مرتبة لبنان بثلاث مراتب بين الدول ذات الدخل المتوسط إلى المرتفع وبمرتبة واحدة إقليميًا.\nويقيس هذا المؤشر مدى تطبيق حكم القانون عبر جمع 44 من المؤشرات الثانوية وتقسيمها إلى 8 مؤشرات عامة وهي: وجود سلطة حكومية تتقيّد بالقوانين، شفافية الحكومة، غياب الفساد، تطبيق القانون، الأمن والنظام، الحقوق الأساسية، العدالة المدنية، العدالة الجنائية. وقد استندت نتائج وتصنيفات كل مؤشر على معلومات أُخذت من استطلاع للرأي العام واستطلاعات آراء شملت الأشخاص المؤهلين لذلك في كل دولة. وتتراوح نتيجة كل دولة من صفر إلى 1، بحيث يعكس الـ1 التزام أقوى بتطبيق حكم القانون. قد شمل استطلاع الرأي العام ثلاثة مدن رئيسية فقط في كل دولة. وشمل المسح 1,003 اشخاص في بيروت، وطرابلس، وصيدا. وقد جاءت نتيجة هذا المسح في النشرة الأسبوعية لمجموعة بنك بيبلوس Lebanon This Week.\nعالميًا، تقدم لبنان على الإكوادور، وروسيا وأوزبكستان، وتأخّر عن إيران، وساحل العاج والمكسيك بين الدول ذات الناتج المحلي الإجمالي البالغ 10 مليار دولار أميركي أو أكثر. كما وتقدّم لبنان على الإكوادور، وروسيا، وتركيا وفنزويلا بين الدول ذات الدخل المتوسط إلى المرتفع. وتقدّم لبنان على تركيا ومصر فقط في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. وحصل لبنان على نتيجة 0,46 نقطة، ما يشكّل انخفاضًا بنسبة %5,4 من نتيجة 0,48 نقطة في مسح العام 2015. وكانت نتيجة لبنان أقل من المعدل العالمي الذي بلغ 0,57 نقطة، ومن معدّل الدول ذات الدخل المتوسط إلى المرتفع البالغ 0و53 ومعدّل منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا البالغ 0,5 نقطة لكل منهما.\nوجاء لبنان في الثلث الأوسط على مؤشر وجود سلطة حكومية تتقيّد بالقوانين، في حين جاء في الثلث الأدنى على كل من مؤشر غياب الفساد، وشفافية الحكومة، والحقوق الأساسية الأمن والنظام، وتطبيق القانون، والعدالة المدنية والعدالة الجنائية. واحتلّ لبنان المركز 73 عالمياً، والـ21 بين الدول ذات الدخل المتوسّط إلى المرتفع، والخامس بين دول منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، في فئة "وجود سلطة حكومية تتقيّد بالقوانين". وتقيس هذه الفئة مدى تقيّد الحكومة وموظّفي القطاع العام بالقانون. عالمياً، تقدّم لبنان على السلفادور وميانمار، فيما تأخّر عن تنزانيا وباكستان عن هذه الفئة. كذلك، تقدّم لبنان على ماليزيا وتأخّر عن ألبانيا بين الدول ذات الدخل المتوسط إلى المرتفع، فيما صٌنّف أمام إيران وخلف الأردن في ترتيب دول المنطقة. وأيضاً، إحتلّ لبنان المركز 88 عالمياً، والـ32 بين الدول ذات الدخل المتوسّط إلى المرتفع، والمركز الأخير في المنطقة في فئة "غياب الفساد". عالمياً، تقدّم لبنان على أوكرانيا والبيرو، وتأخر عن بركينا فاسو ونيكاراغوا عن هذه الفئة. وتقدّم لبنان على البيرو، وجمهورية الدومينيكان، وألبانيا، والمكسيك وفنزويلا بين الدول ذات الدخل المتوسّط إلى المرتفع.\nإضافةً إلى ذلك، إحتلّ لبنان المركز 93 عالمياً، والـ32 بين الدول ذات الدخل المتوسّط إلى المرتفع والثالثة في المنطقة في فئة "الحكومة الشفّافة". تقيس هذه الفئة إلى أي حدّ يمتلك المجتمع قوانين واضحة، وثابتة ومعروفة لديه، وإذا كانت المشاركة العامة في الاجراءات الإدارية ممكنة ، وإذا كانت المعلومات الرّسمية متوفّرة للرأي العام. عالمياً، اعتبرت الحكومة في لبنان أكثر شفافيةً من الأردن ونيجيريا، وأقلّ شفافية من زامبيا وفيتنام. كذلك، تقدّم لبنان على الأردن، وتركيا، وماليزيا، وإيران وفنزويلا فقط بين الدول ذات الدخل المتوسط إلى المرتفع، كما وتأخر عن تونس والمغرب في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. واحتلّ لبنان المركز 96 عالمياً، والـ36 بين الدول ذات الدخل المتوسّط إلى المرتفع والمركز السابعة في المنطقة في فئة "تطبيق القانون"، التي تقيس مدى التّطبيق العادل والفعّال للقوانين. عالمياً، تقدّم لبنان على بنغلادش وأوكرانيا، وتأخّر عن هندوراس وجمهورية الدومينيكان عن هذه الفئة، فيما تقدّم على فنزويلا فقط بين الدول ذات الدخل المتوسّط إلى المرتفع، في حين تقدّم لبنان على مصر فقط في المنطقة.


التفاح ووتش رفع الاثقال تجريب 2021 | kia8888.pro\nمصادر شركات تصنيع الأحذية رفع الأثقال والأحذية رفع الأثقال.\nيقدم منتجات 59396 معدات رفع الأثقال. حوالي 16% منها عبارة عن نظام تجويف كهربائي، و6% عبارة عن رفع الأثقال، و4% عبارة عن غيرها من الملحقات. هناك 59197 معدات رفع الأثقال من المورِّدين في East Asia. البحث عن شركات تصنيع معدات رفع الأثقال الأسعار موردين معدات رفع الأثقال الأسعار ومنتجات معدات رفع الأثقال الأسعار بأفضل الأسعار في. تسلق رفع الأثقال الرقص القطب تجريب قبضة اليد. تدرج منتجات تنافسية رفع الاثقال الأحذية قدمتها موردو رفع الاثقال الأحذية ومصنعو رفع الاثقال الأحذية أدناه، يرجى تصفح وتحديد المنتجات المرغوب فيها. وبالإضافة إلى ذلك، كما نقوم بتوفير المنتجات المعنية على رفع الاثقال. 1 زوج رياضة قفازات رفع أثقال تجريب اللياقة البدنية تمارين كمال أجسام تنفس رفع الاثقال المعصم دعم التدريب 0.0 0 تصويتات مخزن: Outdoor-Sporting Store. US $5.65. US $7.85-28%. US $3.00. تجريب الروتينية. عندما تحصل على جزء رفع الأثقال من التمرين ، لا تحاول رفع أثقل وزن ممكن. بدلاً من ذلك ، اختر وزنًا أخف وزنًا - يمكنك رفعه إلى 15 مرة دون الشعور بالتعب.\nالبحث عن شركات تصنيع النيوبرين القفازات رفع الاثقال موردين النيوبرين القفازات رفع الاثقال ومنتجات النيوبرين القفازات رفع الاثقال بأفضل الأسعار في. البحث عن شركات تصنيع عالية الجودة رياضة التدريب قفازات موردين عالية الجودة رياضة التدريب قفازات ومنتجات عالية الجودة رياضة التدريب قفازات بأفضل الأسعار في.\nالبحث عن شركات تصنيع التكتيكية تجريب قفازات موردين التكتيكية تجريب قفازات ومنتجات التكتيكية تجريب قفازات بأفضل الأسعار في. 26/04/40 · كيف تخسرين وزنًا؟ هل تعلمين أن بعض تمارين رفع الأثقال المفضلة لديك قد تتسبب في اكتسابك بضع كيلوغرامات؟ هذا. إنّ ممارسة تمارين رفع الأثقال تُسرع عملية تخفيف الوزن للرجال لأنّ بناء العضلات تساعد على حرق الدهون، ويفضل ممارسة تمارين رفع الأثقال ثلاث مرات في الأسبوع مع التركيز على تدريب الجسم بأكمله. 1 قطعة قوي رفع الاثقال التدريب حزام هوك قبضة حزام قفاز المعصم دعم M88 0.0 0 تصويتات مخزن: Juliet Store. US $4.04. US $6.97-42%. US $3.00. قسيمة مستخدم جديدة على أوامر أكثر من US $4.00. عرض التفاصيل & شراء. صفقات جديدة من 2020! تسوق Workout Glove بأفضل قيمة على AliExpress. تحقق من منتجات Workout Glove إضافية في الرياضة والترفيه, رفع الأثقال, قفازات رفع الأثقال, قفازات اللياقة البدنية! ولا تفوت فرصة الصفقات المحدودة على Workout Glove!\nمصادر شركات تصنيع رفع الاثقال الأحذية ورفع الاثقال الأحذية.\nتميل رافعات رفع الأثقال المتحرّكة إلى اتباع روتين تجريب صارم ، مكتملة بالمشروبات الغذائية وعدد من الساعات التي تقضيها في الصالة الرياضية. خلال دراسة أجريت عام 1996 من قبل مركز بحوث التغذية. المغنيسيوم شريط صيحات رائجة من 2020 في أدوات, قضبان لحام, السيارات والدراجات النارية, الرياضة والترفيه مع المغنيسيوم شريط والمغنيسيوم شريط. اكتشف أكثر من 558 من أفضل المغنيسيوم شريط لدينا على ، بما في ذلك. يقول دانسنغر: أنه قلق بشأن شرب خل التفاح، حتى وإن تم تخفيفه بالماء، فإنه يزيد حمض النظام الخاص بك، مما سيسبب ضغطاً على الرئة والعظام، إذا كنت مريض سكري وتريد تجريب خل التفاح، يجب أن يعلم. هل أنهيت للتوك حصة تدريبة جيدة ولكنك لا تعرف ماذا عليك أن تأكل أو نوعية الطعام التي عليك أكلها خلال 30-60 دقيقة من الإنتهاء من التمرين؟ إذا فأنت في المكان الصحيح؛ ففي هذه المقالة ستتعرف على العديد من الأطعمة التي عليك.\nأعلى بلدان العرض أو المناطق هي الصين، وباكستان، والاكوادور ، والتي توفر 98%، و1%، و1% من آلات رفع الأثقال ، على التوالي.منتجات ؂لات رفع الأثقال هي الأكثر شيوعًا في North America، وWestern Europe، وEastern Europe. يقدم منتجات 344 الأحذية رفع الأثقال. حوالي 27% منها عبارة عن رفع الأثقال، و5% عبارة عن غيرها من الملحقات، و5% عبارة عن أحذية رياضية للرجال. هناك 339 الأحذية رفع الأثقال من المورِّدين في East Asia.\nبالإضافة إلى تجنب الإصابة ، يساعد رفع الأثقال قبل القيام بتمارين القلب على تحقيق أقصى استفادة من تمرين رفع الأثقال. عند رفع الأوزان ، تحتاج إلى فرض ضرائب على العضلات لجعلها تنمو أو تصبح أقوى. 04/11/38 · وبعد تجريب. الكل في الكل، لقد شعرت أكثر تنشيط الكثير ومركزة، وقدم لي إجادة رفع الاثقال المكتشف حديثا دفعة إضافية من الروح المعنوية. وزاد أيضا القدرة على التحمل. يجب ووتش. يبدو أن التدريبات التخطيطية بشكل صارم تكاد تكون مجحفة في عالم كروس فيت ، عالم اللياقة البدنية المتغير والمتغير باستمرار. من الجمباز إلى رفع الأثقال ، والركض إلى دفع الزلاجات ، يقترض نادي كروس فيت من منافذ اللياقة. كتب– مصطفى عريشة. يمارس كثيرون أنشطة يومية تتطلب حمل الأشياء الثقيلة، سواء كان ذلك ضمن مهام وظيفية أو يمارسون رياضات رفع الأثقال في صالات "الجيم"، ما يؤثر سلبًا على العمود الفقري.\nWeight Exercise Gloves صيحات رائجة من 2020 في الرياضة والترفيه, الملابس والإكسسوارات, الأمن والحماية, المنزل والحديقة مع Weight Exercise Gloves وWeight Exercise Gloves. اكتشف أكثر من 3354 من أفضل Weight Exercise Gloves لدينا على ، بما في ذلك Weight Exercise Gloves من. تبحث عن رياضة بسعر مقبول في الرياضة والترفيه, رفع الأثقال, معدات اللياقة البدنية المتكاملة, قفازات اللياقة البدنية؟ اشتر رياضة بجودة عالية وسعر مقبول عبر التخفيضات على رياضة. استمتع بالخصومات الحصرية والتوصيل. Boodun رياضة قفازات الرجال النساء اللياقة البدنية دراجة رفع الاثقال الرياضة التدريب نصف اصبع مكافحة زلة قفاز تجريب. US $21.00.\n☀رفع الاثقال الطبيعي لمدة 14 عاما.\n360 درجة ماتي غطاء حالة, 1b البرازيلي أمامي, motiv قميص, 3d طابعة tiertime صيحات رائجة من 2019 في الرياضة والترفيه, ملابس الرجال, الجمال والصحة, ملابس نسائية مع Deadlift رفع و360 درجة ماتي غطاء حالة, 1b البرازيلي أمامي, motiv قميص, 3d طابعة tiertime. رافعو الأثقال يدفعون أنفسهم بصعوبة لتعظيم مكاسب قوتهم. تجريب جداول تجريب صارمة حدودها ، وأنها تزيد بشكل روتيني كمية الوزن التي يستخدمونها بحيث انهم تحدي عضلاتهم باستمرار. إن آلام العضلات وضعفها هي آثار جانبية نموذجية. تمارين رفع الأثقال للنساء فوق 50. ممارسة التمارين مع kettlebells للحصول على تمرين كامل الجسم في فترة تجريب أقصر - والنتائج التي توفر ترحيلًا استثنائيًا للأنشطة اليومية. يمكنك البدء في الجزء. رفع الاثقال لتنزيل Android.رفع الأثقال هو أفضل التطبيق إذا كنت تريد أن تعرف المزيد عن رفع الأثقال. من معظم هذا وأكثر بكثير مع التوسع في يوم لائق من قبل يوم الوزن تجريب إعداد النشاط ل عملك. تبحث عن Workout Nylon بسعر مقبول في الرياضة والترفيه, ملابس نسائية, ملابس داخلية وملابس نوم, ملابس الرجال؟ اشتر Workout Nylon بجودة عالية وسعر مقبول عبر التخفيضات على Workout Nylon. استمتع بالخصومات الحصرية والتوصيل العالمي المجاني على.\nبعد الإعلان عن ساعة أبل الجديدة أبل واتش 5 اختلفت الآراء إذا كانت تستحق الترقية من أبل واتش 4، لذلك نقدم لكم مقارنة ساعة ابل واتش 5 وابل واتش 4 لنرى الفرق. رفع الأثقال المشي: خطة تجريب كاملة يساعد تمرين تخفيف الوزن على حرق الدهون وفقدان ما بين 1 و 1.5 كيلوغرام في الأسبوع ، بالتناوب بين المشي البطيء والسريع ، مما يساعد الجسم على إنفاق المزيد من.