Kiivi (puuviljad): kasulikud omadused. Kiwi: hea ja kahju - Koorikud\nSuurtel puude sarnastel viinapuudel kasvavad kiivi. See on ovaalse kujuga puuviljad, millel on pruun nahk ja roheline või kollakas südamik. Suure kindlusega võib öelda, et kiivi on puuvili, mille kasulikud omadused on lihtsalt üllatavad. Kuigi paljud võivad väita, et see toode ei ole võimalik, ja võib-olla on nad osaliselt õiged. Vaatame seda küsimust üksikasjalikumalt.\nRaske on öelda, millal täpselt välja toodi kiivi, kuid see juhtus kindlasti Hiinas. Nimi on tõenäoliselt seotud lindu "kiiviga", kuna see on väga sarnane. Kuigi mõnikord on selline nimetus "hiina karusmari". Kui Kiwi viidi Uus-Meremaale 19. sajandi lõpus, jõudsid selle viljad vaid 30 grammi. Mõne aasta jooksul toodi edukalt välja 100 grammi kaaluv suure viljaga versioon. Selle maitse oli parem ja säilivusaeg on pikem. Praegu on palju riike, kus nad kasvavad kiivi, näiteks Itaalia, Venemaa, Tšiili, Jaapan, Ameerika Ühendriigid jne. Sel lihtsal põhjusel võib seda toodet leida kõigis kauplustes või supermarketites. Siiski võib märkida, et mitte igaüks tahab kohe kiivi osta. Viljad, mille kasulikud omadused ei ole nii ühemõttelised, põhjustavad ärevust. Aga vaatame, kuidas see on kinnitatud.\nKiwi: kuidas see puu on kasulik?\nSageli lisavad vähkkasvajad selle puuvilja oma igapäevasele toitumisele. Lisaks aitab see leevendada kõhuvalu, eriti inimestel, kellel on ravimeid või kes põevad kõrvetised jne. Kui kasutate regulaarselt kiivi, saate oluliselt vähendada nii hüpertensiooni kui ka tromboosi riski. See on tingitud asjaolust, et selles puuviljas sisalduvad mikroelemendid tugevdavad nii veresoonte kui ka kapillaaride seinu. Kuid see pole veel kõik, mida väärib märkimist. Kui teil on kehas liigset soola, siis saate kiivi ohutult süüa. See aitab ajas vabaneda nendest ja kõrvaldada neerukivid. Muide, üks vähestest puuviljadest, mida diabeetikud saavad süüa, on kiivi. Viljad, mille kasulikud omadused on üsna laiad, on väga populaarsed ja nõudlikud, kuid seda ei soovitata kõigile.\nTundub, et see puu on uskumatult kasulik. Seda võivad süüa diabeetikud, onkoloogiaga patsiendid, hüpertensiivsed patsiendid jne. Kõik see on tõsi, kuid tasub öelda, et kõik peaks olema mõõdukalt ja see on meie juhtum. Fakt on see, et mõnel juhul võib tekkida äge allergiline reaktsioon. Sellega võib kaasneda keele, neelu dermatoosi ja astmahaiguse turse. Põhimõtteliselt ei ole allergia kiivide suhtes haruldane, ja mõnedel inimestel on selline vilja talumatus. Sellegipoolest võib see ilmuda tervetel inimestel, eriti kui te seda toodet kuritarvitate. Lisaks peaksite pöörama tähelepanu sellele, et kiivi ei saa süüa nii maohaavandiga kui ka kõrge happesusega. Kuid ärge jätke puuvilju täielikult toidust välja. Igal juhul on soovitatav, et vähemalt mõnikord on kiivi. Toote kasulikkust ja kahjustusi määrab vaid see, kui palju või kui vähe sa seda söövad.\nAja jooksul hakkasid koduperenaised ja lihtsalt maitsva toidu armastajad seda toitu lauale teenima, mitte ainult banaanide, apelsinide, õunte, vaid ka võileibadega. Näib, kuidas saab sellist toodet leiva kombineerida? Arvestades kommentaare, on need võileivad väga maitsvad. Vaatame kõige lihtsamat retsepti. Selleks vajame naela leiba, ühe küüslaugu ja ühe kiivi. Soovitav on ka majonees, mida tuleb maitsele lisada.\nNüüd vaatame lähemalt, kuidas teha maitsvaid kiivi võileibu. Kõigepealt pead sa leiba kärpima, on soovitav, et see oleks must. Seejärel lihvige küüslauguküünt ja segage see põhjalikult majoneesiga. Seejärel levitage saadud segu leivale ja pange õhukesed viilud puuvilja peale. See on kõik, kiivi sisaldavad võileivad on valmis ja neid saab kätte toimetada.\nNagu eespool märgitud, on kiivi äärmiselt populaarne kogu maailmas. Pikka aega oli selle toote kohta kindel arvamus. Siiski on nii positiivseid kui ka negatiivseid kommentaare. Kui räägime heast, ütlevad paljud, et kiivi regulaarne kasutamine toob kaasa meeleolu, heaolu ja naha tooni paranemise. Koos tervisliku eluviisiga annab see uimastamise. Lisaks võib puuvilju kasutada maskide, šampoonide jms koostisosana.\nOn olemas kõrvalekaldeid, mida tuleb mainida. Pange tähele, et väga sageli allergiad. Tegelikult on see tingitud C-vitamiini suurest sisaldusest. Enamikul juhtudel ei ole kiivi kohta negatiivseid vastuseid. Ülevaated on kas head või üldse mitte. See on tingitud asjaolust, et puuviljakasvatajad söövad seda, ja need, kes seda ravivad ettevaatlikult, ei proovi seda, et nad ei jäta negatiivset tagasisidet.\nPaljud on huvitatud sellest, kas kiivi saavad. Küsimus ja tõesti huvitav. Tasub tähelepanu pöörata asjaolule, et enamik lastearstidest ei soovita selle puu lisamist veel 5-aastase lapse toitumisele. Kuigi siin on mõnede arstide arvamused erinevad. Keegi ütleb, et sa võid süüa kiivi juba alates 3. eluaastast, kuid enamik nõustub, et kiwi on parem anda ainult neile lastele, kes on juba viis aastat vana. Põhimõtteliselt on see kõik, mida selle teema kohta võib öelda. Nüüd olete tuttav sellise populaarse tootega nagu kiivi. Puuvili, mille kasulikud omadused oleme kaalunud, pole kaugeltki kõigile ja peate seda meeles pidama. Kuid selle kasutamine toidus võib oluliselt parandada inimese tervist ja tervist.\nKiwi on vilja, millel on palju austajaid ja mitte ainult selle suurepärase maitse tõttu, vaid ka nende kasulike omaduste tõttu, mis tal on nii palju, et saate seda teatud haiguste ravis ohutult kasutada. Puuvilja eripäraks on see, et seda saab lisada oma lemmik-salatile, kaunistada roogasid, isegi teha suurepäraseid kooke või želeed ning see on kindlasti suurepärane lisand ja annab kehale märkimisväärse koguse vitamiine. Milliste haiguste vastu võib kasutada kiivi, loote kasulikke omadusi, kas see aitab toime tulla täiendavate naeladega ja kas seda saab kasutada rasedatel naistel?\nmineraalsete elementide tasakaal taastub;\nTe võite võtta kaua aega, et loetleda kõik need suurepärased omadused, millega see ülemeremaade puuviljad on nii rikkad, sest mitte ükski organ või süsteem ei jää ilma selle osata kasulikke aineid, eriti kui see on reegel kasutada seda maitsvat delikatessit regulaarselt.\nKui te mõistate hoolikalt kiivi, millel on kiivi, on kasu ja kahju kindlasti rõõmustav, sest neil pole peaaegu mingeid negatiivseid omadusi. Milliseid positiivseid mõjusid on võimalik saada puuvilja tarbimisega ja milliste haiguste vastu seda saab suunata?\nMaitsvaid puuvilju saab keha tervisehäirete või probleemide korral igapäevases toidus turvaliselt siseneda:\nraskekujuline kõht, valulik röhitsus ja kõrvetised;\nHoolimata asjaolust, et kiivid on ülistanud kasulikke omadusi, on ebameeldivate üllatuste vältimiseks vaja teada ka vastunäidustusi. Rohelised puuviljad võivad kehale harva kahjustada, kuid on oluline teada nende kasutamise vastunäidustusi. Ei ole soovitatav kasutada puuvilju maohaiguste korral, millega kaasneb kõhulahtisus ja allergilised reaktsioonid mõnele ravile lisatud elemendile.\nKui te ei kavatse puuvilju kohe kasutada, võite neid ühe kuu jooksul salvestada, kuid selleks on vaja osta ainult ebaküpseid puuvilju - pehmed on palju vähem salvestatud. Puuviljade valimisel peate kindlasti kontrollima nende kõvadust, mille puhul sa ei tohiks sõrme nahale vajutada - sellel ei tohiks olla mõlki. Kui puuviljad on liiga pehmed ja sellel on tumedad laigud, on tõenäoline, et see halveneb pikaajalise ladustamise ajal liiga kiiresti.\nKuidas kiivi säilitada, et nautida meeldivat maitset pikka aega? Parem on puuvilju väikestes mahutites ladustada, väikestesse avadesse ventileerimiseks. Selleks saate kasutada plastpakendeid või isegi paberkotte, et teha väikeseid auke. Ventilatsiooniaukude puudumine ähvardab probleeme - viljad hakkavad mädanema ja neile ilmub hallikas patina.\nLadustamistemperatuur on väga oluline. Kindlasti tuleb puuviljad saata jahedasse ruumi või külmkappi. Erandiks on ebaküpsed puuviljad, parem on jätta need toatemperatuurile. Oluline on mitte panna nende lähedale tugeva lõhnaga tooteid - kiivi kipub kiiresti lõhna neelama.\nKuna osa puuviljast on väga kiudainesisaldus, siis suhkur imendub vere pikka aega. See omadus võimaldab diabeetikutel vilju tarbida. Diabeedi sageli kaaslane on rasvumine. Ka siin ei saa ilma puuvilja abita teha, sest nad on madala kalorsusega ja sisaldavad ensüüme, mis aitavad liigset rasva põletada.\nRohelised mahlased puuviljad võib asendada maiustustega, mis on selles haiguses keelatud. Tänu puuviljas sisalduvatele mineraalidele on võimalik kompenseerida teatud ainete puudust ja see puudutab tsinki ja magneesiumi - diabeetikutel puuduvad nad sageli kehas.\nLihtsaim viis paari kilogrammi vabanemiseks vaid kuu jooksul on teha paastumispäevi iga nädal, mille jooksul peaks menüü koosnema ainult sellest viljast. Kõigepealt peate veenduma, et see ei ole allergiline, sest neid puuvilju peetakse allergilistele reaktsioonidele kalduvatele inimestele üsna ohtlikuks.\nKui soovid vabaneda suurema arvu kilogrammide hulgast, peate kindlasti iga päev toituma. Hommikusöögiks on parem kasutada salateid, kus kiivi peaks toimima olulise koostisosana. Tankimiseks võtke madala rasvasisaldusega looduslikud jogurtid - see aitab kindlasti kaasa kaalulangusele.\nLõunasöögiks saate teenida puderit, mille vajalik komponent peab olema kiivi viljad. Õhtusöök - vähese rasvasisaldusega kodujuust, mis kindlasti lisab ka puuvilju.\nKui turvaline on kiivi rasedatele naistele? Arstid soovitavad, et tulevased emad ei keelduks ennast sellistest imelistest ja kasulikest viljadest. Kiivi foolhappe kõrge sisaldus aitab kaasa närvisüsteemi moodustumisele lapsele, nii et esimesed raseduskuud on lihtsalt vajalikud nende imelise viljade aktiivseks kasutamiseks.\nFluor ja kaltsium, mis on ka rohkesti puuvilju, aitavad kindlasti kaasa luukoe ja hammaste moodustumisele. Aju moodustumine sõltub suurel määral sellest, kui aktiivselt tulevane ema lapsele B-grupi vitamiinidega varustas. Need puuviljaelemendid sisaldavad märkimisväärset kogust.\nLoomulikult on puuviljade kasutamisel palju omadusi, mida naistel peab kindlasti teadma. Oluline on mitte alustada puuviljade imendumist liiga aktiivselt - alguses piisab vaid mõnest viilust. Kui keha ei reageeri sellele delikatessile lööbe, kõrvetiste või iiveldusega, võite annuseid veidi suurendada.\nKiivide suurepäraste omaduste, nende puuviljade kasulike omaduste kohta, haiguse vabanemise taotluse mõned omadused - sa pead kindlasti enne kasutamist teadma. Konsulteerimine arstiga, kes mitte ainult ei määra, kas ei ole vastunäidustusi, vaid ka nõu, kuidas vilja positiivset mõju haiguste vastu võidelda, ei häiri.\nKiivide väärtuslik vilja: kasu ja kahju kogu kehale, vastunäidustused ja iluhooldused\nKiwi eksootilised puuviljad on Uus-Meremaa spetsialistide tõuaretus, kes on loonud Hiina Actinidial põhineva populaarse puuvilja. Kiivi kasvatati 20. sajandil, kuid Venemaa kodanik on sellest suhteliselt hiljuti teada saanud. Alternatiivne nimi on „hiina karusmari”, mille nimi on tema suurte hargnevate puude sarnaste linaaside poolest, millele nad küpsevad tumepruuni värvi, rohelise, harjaste viljadega.\nKiivi uskumatu maitseomadused - maasika-, ananassi-, õuna- ja karusmari segu - on võimaldanud miljoneid puuviljafänne, mida võib ohutult nimetada maitsvateks. Kas see puuvili on kasulik, millised on kiivide kasulikkus ja kahju meestele, naistele, rasedatele naistele ja lastele ning kuidas seda kasutada, et mitte hävitada kasulikke omadusi?\nTsink on kasulik inimkonna poolele, kellel on võime suurendada testosterooni tootmist. Kiud vähendab ka veresuhkru taset, vähendab diabeedi ja vähi tekkimise riski.\nKlassikaline kasutamine on värske, lisaks puuviljasalatitele ja suvel jookidele (näiteks populaarsetes smuutides). Kiivi valmistatakse isegi moosist, küpsetatud, lisatakse kookidele, liha- ja kaerahelbedele.\nEraldi tüüpi kuivatatakse, mida saab osta kauplustes või valmistada iseseisvalt elektrikuivatis. Kas te küsite, milline on kuivatatud kiivi kasutamine? Kuivatatud toodet kasutatakse kehakaalu langetamiseks, sest see on madala kalorsusega suupiste.\nLoodusliku kingituse tarbimisega, mis on väärtuslik toitaineid, koos tsitrusviljadega, taluvad lapsed ja täiskasvanud külmemad aastaajad ja kannatavad nohu vähem.\nKiivi söömine nahaga on võimalik ilma teie tervise ees karta: loote karvane koor sisaldab suurt hulka kiudaineid, millel on vähivastased ja põletikuvastased omadused.\nTeine eelis on see, et Uus-Meremaa toote maitse muutub küllastumaks ja sügavamaks, ainus nõue on pinna põhjalik pesta- mine, et vabaneda kasvatamisel kasutatavatest pestitsiididest.\nSametise puuvilja nahal on pehme karvkate, mis paljude arstide sõnul mängib soole harja rolli (räbu kiire puhastamine). Koorige nahk ainult esteetilistel eesmärkidel ja kasutamise lihtsuse huvides - mõnede inimeste jaoks on kesta karedus häirivaks hetkeks.\nKiwi kasulikkuse kohta inimkehale ütlevad dr Elena Malysheva ja tema kolleegid:\nEksootilisi puuvilju kasutatakse ainult pestud kujul, sa peaksid vältima pesemata loote puhastamist noaga (nuga mikroobid puutuvad kokku viljalihaga ja nakatumise korral põhjustavad haigust). Iseloomuliku lahtistava toime tõttu ei ole eksootilised puuviljad soovitatavad soolehäirete suhtes.\nErilist tähelepanu tuleks pöörata individuaalsele talumatusele, mis avastamise korral võib põhjustada limaskesta turset astma ilmingutena, mis põhjustavad nii õhupuudust kui ka keele turset. Esimesel vastuvõttel - peate proovima väikest kogust tselluloosi ja pärast negatiivsete ilmingute puudumist - kartmata nautida selle puu erakordset maitset.\nLihtne näo hõõrumine algupärase puuviljaga võib põhjustada poore ja kergelt kergendavat efekti. Kuid maskide kasutamine on tõhusam, arvestame mitmete populaarsete näidetega (kõikidel juhtudel kasutatakse kooritud puuvilju).\nKuivale nahale. Pool rohelisest tselluloosist viiakse segistisse ühtlasele konsistentsile koos 2 supilusikatäit jogurtit ja pool banaani.\nOhutu valgendamine. Käsitsi valmistatud koorimiskoorimine aitab leevendada ärritust, vabaneda mustusest ja aknest. Retsept on segada pool tl piparkooke (söödav) kätega vahustatud kiivi. Segu hõõrutakse õrnalt (1,5 minutit), seejärel jäetakse segu 15 minutiks maski kujul, lõpuks pestakse sooja veega. Pärast mõningaid ravimeid võib täheldada kerget valgendavat toimet.\nGreip on puuvili, mis ilmnes kahe teise tsitrusvilja - oranži ja pomelo - loomuliku ületamise tulemusena. Lugege selle väljaande greipide kasulike omaduste kohta.\nVaatame, milline on kiivi jaoks kaalulangus? Samaaegne küllastumine kiivi joomisest ja madala kalorsusega materjalidest võimaldab teil kasutada puuviljakasvatustoodet, et vabaneda täiendavatest kilodest.\nLubatud on kasutada keedetud kanarinda ja aurutatud kala, tabu - limonaadi, maiustusi, sealiha ja pooltooteid. Juba ühe nädala jooksul sellise toiduvarustuse järgimisest võite visata kuni 5 kilogrammi, ilma et see kahjustaks keha.\n"Rohelise ime" ulatus on mõjutanud nn tervise retsepte, mis aitavad vastu panna haigustele ja looduse ebasoodsatele ilmingutele.\nKõik nahakahjustused regenereeritakse kiiresti riivitud rohelise viljaliha (1 puuvilja) ja lusikatäis oliiviõli seguga, mida kasutatakse põletuste ja külmumise korral.\nKülma eest ei saa taastuda? Taastav energia kokteil taastab kiiresti jõu, mida nad joovad koos kuivatatud leivaga.\nPuuviljajoonte vahele jäämine võib öelda, et supermarket külastaja võib küsida, kuidas valida küpse välimuse, sest algul on puuviljal tumeroheline pruun varjund ja meie traditsioonilised ideed küpsuse kohta viitavad kollastele või punastele?\nHirm on liiga pehme näidis, mis on tõenäoliselt mädanenud.\nAastal 1992, Uus-Meremaal, kasvatati puuvilja kuldne versioon, mis sisaldab mitte ainult kollast tselluloosi, vaid ka täpsemat maitset. Liha on kreemjas, maitse on magus (roheline kiivi annab veidi hapu) ja pinnal ei ole linti.\nVõrreldes tavapärase „hiina karusmari” -ga on kuldkiivil suur hulk toitaineid, eriti rohkesti kollase nõbu, C- ja E-vitamiinidega, samuti kaaliumi ja kiudaineid. Puuviljaühendused on inspireeritud mitmetest teistest kombinatsioonidest - kohal on virsiku aroom traditsioonilise kiivi maitsega.\nKiivil on idamaine päritolu, kuna seda kasvatati algselt iidses Hiinas. Alles 1906. aastal tutvustati kiivi Uus-Meremaale, mida paljud peavad oma kodumaaks. Esimene nimi, mis talle anti, oli „hiina karusmari”, kuid pärast selle vilja nõudluse suurenemist nimetati see ümber selle väikese linnu auks, kes on selle idamaade sümbol. Täna kasvatatakse kiivi Itaalias, Iisraelis, Uus-Meremaal, Prantsusmaal lääneosas ja Kalifornias.\nKiivide kaal on umbes 50-150 grammi. Suurem osa kompositsioonist on vesi, mis on umbes 84% kiivi, ülejäänud 10% on süsivesikud, 1% valk ja ülejäänud 5% on kiudained, mis on disahhariid, monosahhariid ja nikotiinhape. Kiivi iseloomustab ka suhteliselt madal kalorsus, sest ainult 100 kcal 100 g toote kohta.\nKivi kasulikkus selles ülemeremaade puuviljades sisalduva suure hulga vitamiinide tõttu. Lisaks ei kaota kasulikud omadused isegi konserveerimisel, sest viljaliha on soovitud happesusastmega.\n- E-vitamiin, mille puudust täheldatakse toitumishuvilistel, ja kivi söömisel, saate selle vitamiini varusid täiendada isegi dieedi ajal;\nLisaks vitamiinidele sisaldab kivi palju erinevaid mikroelemente, mida esindavad mangaan, raud, jood ja paljud teised toitained. Näiteks 100 g toodet sisaldab nii palju kui 300 mg kaaliumi, samuti 40 mg kaltsiumi ja 34 mg fosforit.\nKivi regulaarne tarbimine aitab keha parandada, sest see aitab eemaldada kolesterooli organismist, raua imendumist ning neutraliseerib kahjulikke mõjusid kõikidele nitraatide kehasüsteemidele. Kiivi suureks eeliseks on see, et see on vältimatu nii südame-veresoonkonna kui ka onkoloogiliste haiguste vältimiseks ja võimaliku riski vähendamiseks. Samuti on kiividel soodne mõju ainevahetusele ja seedimisele. Lisaks võib seda kasutada valgu ainevahetuse normaliseerimiseks.\nKiivide kasulikud omadused on samuti järeldatud asjaolust, et see puu on suurepärane profülaktiline aine tromboosi, ateroskleroosi, hüpertensiooni ja südamepuudulikkuse jaoks.\nKui sisenete igapäevasesse dieeti, vaid mõned väikesed kiivi viljad, saate anda panuse närvisüsteemi reguleerimisse, vabaneda stressist ja depressioonist. Regulaarsel kasutamisel on kiivi võimalik toime tulla soolade eemaldamisega kehast, see aitab vältida neerukivide esinemist.\nKiivi peetakse piisavaks toiduks, mida soovitatakse kasutada ülekaalulistel inimestel. Samuti on see üsna tõhus rasva põletamisel - tänu oma kiudainesisaldusele on kiivi vajalik inimestele, kes hoolitsevad nende näo eest.\nKiivi kasutatakse kosmeetikas laialdaselt. Kreemid, toonikud ja vedelikud, mis sisaldavad kiivi, küllastavad naha kasulike ainetega, muudavad selle sametiseks ja elastseks, nii et neid puuviljaomadusi kasutatakse kõige sagedamini vananemisvastastes ja niisutavates toodetes.\nVastunäidustused puuvilja kiivi kasutamiseks\nKuigi kiivi eelised on suured, on selle kasutamisel siiski teatud vastunäidustusi, mis sunnib selle kasutamist tähelepanelikumaks.\nKiivid on väga allergilised. Isegi väike osa puu allergikutest võib põhjustada transtsendentaalse allergilise reaktsiooni. Selle reaktsiooniga kaasneb neelu dermatoos, keele turse ja mõnikord isegi astmaatiline düspnoe, mis võib ulatuda kollapsini. Allergilistel lastel võib selle vilja kasutamine põhjustada anafülaktilist šokki.\nKiivide eeliseid ja kahjustusi on juba ammu uuritud ja kasutatud toidulisandites ja kokteilides. Vitamiini koostis ja kasulike mikroelementide sisaldus aitavad kaasa keha küllastumisele kõigi vajalike vahenditega. Kivi nõuetekohane kasutamine aitab salenemist, samuti tõstab toode oma vaime ja stabiliseerib soole.\nKiivi toiteväärtust ja tervendavat väärtust tuntakse iidse hiina poolt. Kodus oli see metsik puu, mille läbimõõt oli kuni 4 cm, mille tõttu nimetati hiina karusmari. Kahekümnenda sajandi alguses toodi Uus-Meremaale puu Actinidia, kus kasvatati väikese kohaliku linnuga sarnaseks kiiviks nimetatavaid suuri vilju. 20. sajandi lõpus sai kiivi viljad populaarseks peaaegu kogu maailmas. Mis on nende puuviljade unikaalsus?\nMeie kaasmaalaste laudadel ilmuvad kiivid enamasti sügisel - talvel, kui kohalikud puuviljad ei ole riiulitel enam nii laialdaselt esindatud ja tahavad oma dieeti mitmekesistada. Kuid see puu ei ole nii populaarne kui teised talvised puuviljad, nagu apelsinid ja mandariinid. Samal ajal sisaldab see rohkem C-vitamiini kui tsitruselised (rohkem kui 90 mg). Lisaks on kiivi rikas teiste vitamiinide ja mineraalide poolest: A, D, E, B-grupi vitamiinid, PP, kaalium, magneesium, fosfor, mangaan ja raud.\nHiina karusmari sisaldab orgaanilisi happeid, kiudaineid, taimseid valke ja monosahhariide. Samal ajal on kiivi viljad madala kalorsusega, mis on eriti oluline ülekaaluga võitlevate inimeste jaoks. Üks keskmise suurusega puuvili sisaldab ainult 45 kuni 65 kcal, mis muudab selle keha tervendamiseks hädavajalikuks, tugevdades immuunsüsteemi erinevates dieedides.\nTuleb märkida, et see puu on suurepärane antidepressant. Teadlased on tõestanud, et päevas söövad kaks puuvilja, sa mitte ainult ei vabane väsimusest ega stressist, vaid annavad oma kehale kogu päeva energia ja hea tuju.\nOluline on teada, et kiivi võib kehale kahjustada: eksootiliste puuviljade söömine võib tervist kahjustada või põhjustada allergiat. Seetõttu on soovitatav päevas tarbida rohkem kui kolme keskmise suurusega vilja.\nEnamasti süüakse kiivi toorelt, isegi koorega. Aga üsna populaarne ja igasugune kaitse, kastmed ja marinaadid selle viljaga. Puuvilja kasutatakse koos nahaga tänu oma kiudainete ja pektiini suurele sisaldusele.\naitab vähendada kolesterooli taset veres ja vabaneda liigsest kehakaalust;\nSee omab soodsat mõju seedesüsteemile, on tõhus düsbakterioosi ja kõhuvalu korral;\nSee omab antiseptilisi omadusi ja vähendab vähiriski.\nTänu suurele vitamiinide ja mikroelementide sisaldusele on kiivil niisutavad, toitvad ja noorendavad omadused. Kasutades seda näo- ja kehamaskide koostises, saate vabaneda väikestest kortsudest, problemaatilistest löövetest ja anda oma juustele ja nahale tervisliku sära. Samuti aitab kiivi regulaarne kasutamine värskendada juuste pektiini, mis aitab ennetada varaste hallide juuste välimust.\nArvestades tarbijate suurt populaarsust, on vaja öelda mõnede piirangute kohta selle kasutamisel haiguste ja meditsiiniliste vastunäidustuste puhul:\ngastriidi ja maohaavandite korral võivad kiivi sisaldavad orgaanilised happed põhjustada ägenemist.\nKiwi on üsna maitsev ja tervislik toode, mis tarbib seda, mida iga päev on soovitatavate standardite järgimine.\nPuu ostmisel on alati oluline pöörata tähelepanu värskusele. Kiivitud, mädanenud ja varjatud kiivi viljad kaotavad umbes 50% nende omadustest ja kahjustatud nahaga (kui liha tumeneb ja muutub maitsetuks ja veevaks) on see täiesti kasutu ja võib põhjustada mürgistust ja iiveldust.\nKiivi ostes vali keskmise pehmusega puuviljad, sest kõvad need ei ole veel põlenud ja liiga pehmeid võib rikkuda. Vajadusel võib aknalaual kodus küpseda kõva vilja. Veenduge, et kiivi pinnal ei ole plekke ja tahvel, need on haiguse tunnused. Võõra ja hapu lõhn lootel - see on halva kvaliteediga või ebaõige ladustamistingimuste signaal.\nKivi regulaarne ja normaliseeritud kasutamine aitab parandada paljude haiguste immuunsust ja ennetamist. Söö mitte rohkem kui kolm vilja päevas ja kui on vastunäidustusi, konsulteerige kindlasti oma arstiga. Toidu jälgimine on oluline ka koguse jälgimiseks ja toitumisspetsialistiga konsulteerimiseks, kui teie toit koosneb täielikult puuviljast, ära söö ainult kiivi, parem on seda teistega segada.\nKiivi viljade keskkonnasõbralikkus\nNende troopiliste puuviljade üheks eeliseks on kõrge keskkonnasõbralikkus. Enamikku puu- ja köögivilju kasvatatakse kemikaalide - pestitsiidide, herbitsiidide, lämmastikväetiste - kasutamisega, mis ei mõjuta vaid inimeste tervise olukorda. Kiivide eripäraks on see, et nad ei kogune kahjulikke aineid.\nKivi tervislik kasu võib sõltuda ka sordist. Kõige populaarsemad on pruuni värvi „kohev” puuviljad. Viimastel aastatel on "kuldne" sort muutunud üha tavalisemaks - selle nahk on täiesti sile ja on pronksvärviga. Nendel viljadel on magusam maitse ja tugev aroom, kuid need on vitamiinide sisalduses halvemad. Kuldse puuvilja osana on suur hulk foolhapet ja pantoteenhapet. Esimene neist on väga kasulik rasedatele naistele, teine teine tugevdab närvisüsteemi.\nRaseduse ajal toimib kiivi suure koguse vitamiinide ja mineraalsete elementide tarnijana. Foolhappe kõrge sisaldus aitab vältida raseduse katkemist. Ja puuviljas sisalduv pantoteenhape aitab kaasa loote närvisüsteemi nõuetekohasele arengule.\nVäga sageli kaebavad rasedad naised toksilisusest põhjustatud väsimuse, letargia ja iivelduse pärast. Võimalik on riigi parandamine kiivi viljade abil.\nSee puuvilja on samuti asendamatu last rinnaga toitvatele naistele. Selle vilja tutvustamine imetava ema toitumisse peaks olema väga ettevaatlik, et mitte tekitada lapsel allergilist reaktsiooni.\nKuna puuviljad annavad organismist eritumise toksiinidest, aitab see parandada veresoonte seisundit ja normaliseerida vereringet.\nMõned emad kardavad lastele kiivi anda. Need mured on siiski täiesti alusetud. Puuvilju võib laste toitumisse lisada alates 5 aastast. Allergilise reaktsiooni vältimiseks tuleks lapsele anda kiivi, alustades väikestest kogustest. Kiivi eelised ja kahjustused lapse kehale sõltuvad selle vanusest ja keha individuaalsetest omadustest.\nTänu puuvilja A-, C- ja E-vitamiinide suurele sisaldusele paraneb naha, küünte ja juuste seisund. Lisaks parandab selle puu kasutamine vaimset aktiivsust, parandab jõudlust.\nSuureks abiks võib olla kiivi, kes tahab kaalust alla võtta. See toode sisaldab väikeses koguses kaloreid ja sisaldab ka rasva põletamist soodustavaid ensüüme. Kehakaalu langetamiseks soovitavad toitumisspetsialistid kasutada vilja koorega enne söögi algust. Seega on võimalik vähendada söögiisu, eristada toksiine, toksiine ja liigset niiskust, vabaneda liigsest rasvast.\nKosmetoloogias kasutatakse kiivi laialdaselt naha värvi parandamiseks, leevendades seda. Kui lisate kosmeetilise maski koostisesse viljaliha, saate nahka puhastada ja valgendada, puhastada laienenud poorid.\nViljad sisaldavad suurt hulka orgaanilisi happeid. See võib olla kahjulik maohaavandi ja suurenenud sekretsiooniga gastriidi korral.\nMõnel juhul on selle marja suhtes allergilised reaktsioonid. Nad võivad ilmneda nahalööbe, keele ja kõri turse, bronhiaalastma. Et vältida selliseid probleeme, sisestage kiivi dieeti peaks olema hoolikalt. Kui olete altid allergilistele reaktsioonidele, on kiivi kasutamisest parem keelduda.\nKuna osa puuviljast sisaldab suurt hulka vedelikku, mis võib halvendada neeruhaiguse seisundit, millega kaasneb funktsionaalne puudus.\nLiiga kõvad viljad võivad olla küpsemad ja maitsetud. Kuid nad võivad küpseda kodus, kui paned nad kappi.\nKui pinnal on musti laike, on see haiguse märk.\nLubatud süüa vilja koorega. Eemaldage see põhjalikult. Ekspertide sõnul aitab selle vilja koor söömine normaliseerida soolestiku mikrofloora ja vabaneda düsbioosist. Peel, samuti tselluloos, sisaldab palju antioksüdante ja vitamiine.\nKuna kiud on koos karvadega, siis ei pruugi see olla väga meeldiv, sa võid neid koorida nuga tagaküljega või vaadata sile kulla vilja.\nValk - mis tahes tervisliku inimese toitumise oluline element. See tagab keha kasvu ja arengu, aitab luua lihasmassi, tagab õige hormoonide tootmise.


juuni 2011 - Vanglaplaneet\n22. juuni 2011 0\nKerin Hope, FT E24 22. juuni 2011 Kreeka kodanikud tühjendavad oma pangakontosid ja ostavad kulda, valmistudes võimalikuks pankrotiks ja pangapaanikaks. Sotsialistist peaministri George Papandreou tõotus, et valitsus «päästab maa», ei tähenda rahva jaoks sisuliselt midagi. […]\nTallinna keskkonnaamet kontrollib jäätmete liigiti kogumist\n21. juuni 2011 0\nUrmas Tooming Postimees 21. juuni 2011 Jäätmete liigiti kogumine on kohustuslik ja seepärast tuletab Tallinna keskkonnaamet kõigile meelde, et vastavalt linna jäätmehoolduseeskirjale peavad elumajade juures olema eraldi olmejäätmete, paberi ja papi konteiner, kui kinnistul on […]\nSuurbritannia valmistub euroala lagunemiseks\nLaura Raus E24 21. juuni 2011 Suurbritannia rahandusministeeriumi kõrge ametnik Mark Hoban tunnistas eile riigi parlamendis, et London valmistub euroala võimalikuks kokkuvarisemiseks, kirjutab EUobserver. Hoban vastas parlamendisaadikute küsimustele, kuidas mõjutaks Suurbritanniat see, kui Kreeka läheb […]\nTartu emiteerib 11,3 miljoni euro väärtuses võlakirju\nBNS E24 21. juuni 2011 Tartu linnavalitsus otsustas teisipäeval korraldada 2011. aasta finantseerimisvajaduste katteks kinnise võlakirjaemissiooni summas 11 320 817 eurot kümneaastase tähtajaga. Võlakirjade emiteerimise lepingu alusintressiks saab kuue kuu Euribor ning marginaaliks 1,05 protsenti, […]\n19. juuni 2011 0\nAndrus Allika Pealinn 19. juuni 2011 «Mul on kahju eesti rahvast, kui mõtlen, mis neil tuleb varsti elektri eest maksma hakata,» ütleb akadeemik Anto Raukas, kelle sõnul tuleb lõpetada elektri hinna teemal rahvale puru silma […]\nPortaal: USA valmistub sõjaliseks sekkumiseks Süürias\n15. juuni 2011 0\nHendrik Vosman Postimees 15. juuni 2011 USA on võimaliku sõjalise sekkumise eel Süüria ranniku lähedale paigutanud lennukikandja ja Türgi on valmis saatma Süüriasse vägesid, teatab Iisraeli portaal Debkafile viitega sõjaväe- ja luureallikatele. Allikate sõnul viis […]\nVarjatud tõde: levinud umbrohumürk põhjustab sünnidefekte!\n9. juuni 2011 0\nAnna-Liisa Mets Õhtuleht 9. juuni 2011 Päevavalgele on tulnud, et maailmas laialt levinud umbrohumürk Roundup pole kahjulik mitte ainuüksi umbrohule: see võib järglastel tõsiseid sünnidefekte põhjustada. Ja mis kõige hullem: firma ise on sellest aastakümneid […]\nTapjabakter ei taltu\n6. juuni 2011 0\nTõnis Erilaid Õhtuleht 6. juuni 2011 Eile hoiatasid Suurbritannia valitsuse julgeolekunõustajad kauplusi, et terrorirühmitused võivad sokutada toidukaupadesse baktereid või koguni neid mürgitada. Hoiatus järgnes ühe Berliini kliiniku peahügieeniarsti Klaus-Dieter Zastrow teatele, et praegu haigestumisi ja […]\n4. juuni 2011 0\nEiris Teeveere Õhtuleht 4. juuni 2011 Teadlaste ja maailma terviseorganisatsioon hoiatab, et mobiiltelefon võib vähki tekitada, kui seda sageli kasutatakse ja pikalt lobisetakse. Õhtuleht uuris, kuidas saaks vajalikud kõned peetud nii, et tervis kõige vähem […]\nTrichet kutsub üles looma euroala rahandus-ministeeriumi\n2. juuni 2011 0\nGert D. Hankewitz E24 2. juuni 2011 Euroopa Keskpanga juht Jean-Claude Trichet sõnul peaksid euroala riigid looma ühise rahandusministeeriumi. «Kas ühises majandusalas, ühise turu ja valuutaga oleks ühise rahandusministeeriumi loomine liiga julge?» küsis Trichet täna […]


Tallinna volikogu sotside fraksiooni asub juhtima Rainer Vakra - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nTallinna volikogu sotside fraksiooni asub juhtima Rainer Vakra\n21. veebruar 2020, 7:50\nTallinn. 15.03.2019. Rainer Vakra lõputöö komisjoni istung Tallinna Ülikoolis. Tallinna Ülikooli akadeemiline komisjon otsustas ühehäälselt, et poliitik Rainer Vakra lõputöö oli plagiaat ja tegi ülikoolile ettepaneku tema diplomitöö tühistada. Tallinn University has ruled that politician Rainer Vakra (at photo) plagiarised materials in his bachelor's thesis, and recommends the university strip him of his diploma. Foto: Remo Tõnismäe/ Postimees FOTO: Remo Tõnismäe\nTallinna volikogu sotsiaaldemokraatide fraktsioon valis uueks esimeheks Rainer Vakra.\nViimased pool aastat Tallinna Ülikoolis teadustööd teinud Vakra on pärast edukat kaitsmist taas valmis panustama pealinna fraktsiooni eestvedamisse ning peab oma esmakohuseks nõmmekate esindamist.\n«Suhtlen Nõmmel elavate inimestega iga päev ning paljud Nõmme elanikud on väga rahulolematud, et linna eelarves ei ole piirkonda suunatud olulisi investeeringuid. Ma üldse ei välista, et Nõmme inimesed jõuavad seisukohale, et iseseisva omavalitsusena tuleks kogukond nii linnaosa majandamise, teedeehituse kui ka koolide ja lasteaedade pidamisega paremini toime kui täna Tallinna koosseisus,» ütles Vakra.\nVakra sõnul on ka temale arusaamatu, miks peab Nõmme elanik näiteks kinni maksma linna poolt tellitud propagandasaated PBKs, linna väljaantava venekeelse väljaande «Stolitsa» või leppima sellega, et tervisehoiuteenuste parandamiseks on linna ainus plaan Lasnamäele rajatav suurhaigla.\nSotsiaaldemokraatide fraktsiooni esimehena tahab Rainer Vakra kindlasti edaspidi rohkem hea seista selle eest, et iga linnaosa elanik saaks kätte just talle olulise teenuse ja ei peaks kinni maksma teiste piirkondade huvisid ja investeeringuid.\n«Kas Nõmmel võiks olla oma kohalikest elanikest koosnev volikogu ning kontroll Nõmme elanike makstud maksudest moodustuva eelarve üle? Ma üldse ei välista, et see on teema, millest peaks eelseisva kohalike valimiste kampaanias tõsiselt rääkima. Minu arvates võiks Nõmme vabalt olla iseseisev omavalitsus nagu Vatikan Roomas,» ütles Vakra.\nRainer Vakra kuulub Sotsiaaldemokraatlikku Erakonda alates 2013. aastast. Tallinna volikogu liige on ta 2017. aastast.


Soovime tellida Oxford University Press e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Eesti Maaülikoolile, Eesti Muusika- ja Teatriakadeemiale, Eesti Kunstiakadeemiale, Eesti Rahvusraamatukogule üheks aastaks (01.01.2017-31.12.2017).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 12. detsember 2016, kell 15.00.\nMarika Meltsas, e-väljaannete ühishangete projektijuht\ntel.: 52 42 636\nSoovime tellida ebrary andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kaheks aastaks (01.01.2017-31.12.2018).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 21. november 2016, kell 12.00.\nSoovime tellida Web of Science andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile, Eesti Maaülikoolile, Eesti Kunstiakadeemiale, Eesti Muusika- ja Teatriakadeemiale , Haridus- ja Teadusministeeriumile ja Sihtasutusele Eesti Teadusagentuur 01.01.2017-31.12.2018.\nSoovime tellida American Chemical Society e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kaheks aastaks (01.01.2017-31.12.2018).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 15. november 2016, kell 12.00.\nSoovime tellida Nature Publishing e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2017- 31.12.2017).\nSoovime tellida Wiley e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kolmeks aastaks 01.01.2016-31.12.2018.\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 18. detsember 2015, kell 12.00.\nSoovime tellida kolmeks aastaks (01.01.2016- 31.12.2018) EBSCOhost andmebaasiteenust (MasterFILE Premier, Health Source:Consumer Edition, Health Source: Nursing/Academic Edition, Business Source Complete, Academic Source Complete) piiramatule arvule Eesti kõrgkoolide ja teadusasutuste raamatukogudele.\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 28. detsember 2015, kell 12.00.\nSoovime tellida PsycArticles andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (01.01.2016- 31.12.2016).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 15. detsember 2015, kell 12.00.\nSoovime tellida American Chemical Society e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2016-31.12.2016).\nSoovime tellida Nature Publishing e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2016- 31.12.2016).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 14. detsember 2015, kell 12.00.\nSoovime tellida American Physical Society e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (1.01.2016-31.12.2016).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 10. detsember 2015, kell 12.00.\nSoovime tellida Institute of Physics e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (01.01.2016- 31.12.2016).\nSoovime tellida IEEE andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (30.11.2015-29.11.2016).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 30. november 2015, kell 12.00.\nSoovime tellida Institute of Physics e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (01.01.2015- 31.12.2015).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 16. veebruar 2015, kell 12.00.\nSoovime tellida American Institute of Physics e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (01.01.2015- 31.12.2015).\nSoovime tellida American Physical Society e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (1.01.2015-31.12.2015).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 5. detsember 2014, kell 12.00.\nSoovime tellida Taylor & Francis e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kolmeks aastaks (01.01.2015-31.12.2017).\nSoovime tellida American Chemical Society e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2015-31.12.2015).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 1. detsember 2014, kell 12.00.\nSoovime tellida ebrary andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kaheks aastaks (01.01.2015-31.12.2016).\nSoovime tellida IEEE andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (30.11.2014-29.11.2015).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 17. november 2014, kell 12.00.\nSoovime tellida Web of Science andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile, Eesti Maaülikoolile, Eesti Kunstiakadeemiale, Eesti Muusika- ja Teatriakadeemiale , Haridus- ja Teadusministeeriumile ja Sihtasutusele Eesti Teadusagentuur 01.01.2015-31.12.2016.\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 14. november 2014, kell 12.00.\nSoovime tellida PsycArticles andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (01.01.2015- 31.12.2015).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 30. oktoober 2014, kell 12.00.\nEBSCO Publishing andmebaasid\nSoovime tellida üheks aastaks (01.01.2015- 31.12.2015) EBSCOhost andmebaasiteenust (MasterFILE Premier, Health Source:Consumer Edition, Health Source: Nursing/Academic Edition, Business Source Complete, Academic Source Complete) piiramatule arvule Eesti kõrgkoolide ja teadusasutuste raamatukogudele.\nSoovime tellida Wiley e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks 01.01.2015-31.12.2015.\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 18. november 2014, kell 12.00.\nSoovime tellida ScienceDirect e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kaheks aastaks (01.01.2015 - 31.12.2016).\nSoovime tellida Scopus andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kaheks aastaks (01.01.2015- 31.12.2016).\nSoovime tellida Springer Link e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kolmeks aastaks (01.01.2015- 31.12.2017).\nSoovime tellida Nature Publishing e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2015- 31.12.2015).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 20. oktoober 2014, kell 10.00.\nSoovime tellida SciFinder Scholar andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile ja Tallinna Tehnikaülikoolile kolmeks aastaks (01.11.2014-31.10.2017).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 3. oktoober 2014, kell 10.00.\nGrove Art Online ja Grove Music Online\nSoovime tellida Grove Art Online ja Grove Music Online andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Ülikoolile, Eesti Muusika- ja Teatriakadeemiale, Eesti Kunstiakadeemiale, Eesti Rahvusraamatukogule, Tallinna Keskraamatukogule ja Tartu Oskar Lutsu nim Linnaraamatukogule üheks aastaks (01.11.2014-31.10.2015).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 1. oktoober 2014, kell 10.00.\nSoovime tellida Royal Society of Chemistry e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kolmeks aastaks (01.01.2014- 31.12.2016).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 10. märts 2014, kell 12.00.\nSoovime tellida American Institute of Physics e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaüikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (01.01.2014- 31.12.2014).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 15. veebruar 2014, kell 12.00.\nSoovime tellida Taylor & Francis e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2014- 31.12.2014).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 20. november 2013, kell 12.00.\nSoovime tellida Wiley e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2014- 31.12.2014).\nSoovime tellida Grove Art Online ja Grove Music Online andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Ülikoolile, Eesti Muusika- ja Teatriakadeemiale, Eesti Kunstiakadeemiale, Eesti Rahvusraamatukogule, Tallinna Keskraamatukogule ja Tartu Oskar Lutsu nim Linnaraamatukogule üheks aastaks (01.11.2013-31.10.2014).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 20. oktoober 2013, kell 12.00.\nSoovime tellida Cambridge University Press e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile, Eesti Maaülikoolile, Eesti Muusika- ja Teatriakadeemiale, Eesti Kunstiakadeemiale, Eesti Rahvusraamatukogule, Eesti Kirjandusmuuseumile, Tallinna Keskraamatukogule ja Tartu Oskar Lutsu nim Linnaraamatukogule üheks aastaks (01.01.-31.12.2014).\nSoovime tellida üheks aastaks (01.01.2014- 31.12.2014) EBSCOhost andmebaasiteenust (MasterFILE Premier, Health Source:Consumer Edition, Health Source: Nursing/Academic Edition, Business Source Complete, Academic Source Complete) piiramatule arvule Eesti kõrgkoolide ja teadusasutuste raamatukogudele.\nSoovime tellida PsycArticles andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (01.01.2014- 31.12.2014).\nSoovime tellida American Chemical Society e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2014- 31.12.2014).\nSoovime tellida Nature Publishing e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2014- 31.12.2014).\nSoovime tellida IEEE andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (30.11.2013-29.11.2014).\nSoovime tellida SciFinder Scholar andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile ja Tallinna Tehnikaülikoolile üheks aastaks (01.11.2013-31.10.2014).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 5. oktoober 2013, kell 12.00.\nSoovime tellida Web of Science andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile, Eesti Maaülikoolile, Eesti Kunstiakadeemiale, Eesti Muusika- ja Teatriakadeemiale , Haridus- ja Teadusministeeriumile ja Sihtasutusele Eesti Teadusagentuur 01.05.2013-31.12.2014.\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 15. mai 2013, kell 12.00.\nTaylor [at] Francis\nSoovime tellida Taylor [at] Francis e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2013- 31.12.2013).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 7. detsember 2012, kell 12.00.\nSoovime tellida ScienceDirect e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kaheks aastaks (01.01.2013 - 31.12.2014).\nSoovime tellida Springer Link e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kaheks aastaks (01.01.2013- 31.12.2014).\nSoovime tellida Scopus andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kaheks aastaks (01.01.2013- 31.12.2014).\nSoovime tellida PsycArticles andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (01.01.2013- 31.12.2013).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 3. detsember 2012, kell 12.00.\nSoovime tellida üheks aastaks (01.01.2013- 31.12.2013) EBSCOhost andmebaasiteenust (MasterFILE Premier, Health Source:Consumer Edition, Health Source: Nursing/Academic Edition, Business Source Complete, Academic Source Complete) piiramatule arvule Eesti kõrgkoolide ja teadusasutuste raamatukogudele.\nSoovime tellida American Chemical Society e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2013- 31.12.2013).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 31. oktoober 2012, kell 12.00.\nSoovime tellida Nature Publishing e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2013- 31.12.2013).\nSoovime tellida ebrary andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kaheks aastaks (01.01.2013- 31.12.2014).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 10. jaanuar 2013, kell 12.00.\nSoovime tellida SciFinder Scholar andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile ja Tallinna Tehnikaülikoolile üheks aastaks (01.11.2012-31.10.2013).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 1. oktoober 2012, kell 12.00.\nSoovime tellida IEEE andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (30.11.2012-29.11.2013).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 10. oktoober 2012, kell 12.00.\nSoovime tellida American Institute of Physics e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Tallinna Ülikoolile kaheks aastaks (01.01.2012- 31.12.2013).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 07. veebruar 2012, kell 12.00.\nSoovime tellida American Chemical Society e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2012- 31.12.2012).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 10. detsember 2011, kell 12.00.\nSoovime tellida Nature Publishing e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2012- 31.12.2012).\nSoovime tellida Wiley e-ajakirjade andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kaheks aastaks (01.01.2012- 31.12.2013).\nSoovime tellida ebrary andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile, Tallinna Ülikoolile ja Eesti Maaülikoolile üheks aastaks (01.01.2012- 31.12.2012).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 01. detsember 2011, kell 12.00.\nSoovime tellida IEEE andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Tallinna Ülikoolile üheks aastaks (30.11.2011- 29.11.2012).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 24. oktoober 2011, kell 12.00.\nSoovime tellida SciFinder Scholar andmebaasi kasutusteenust Tartu Ülikoolile ja Tallinna Tehnikaülikoolile üheks aastaks (01.11.2011-31.10.2012).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 17. oktoober 2011, kell 12.00.\nSoovime tellida kirjastuse Springer e-ajakirjade andmebaasi SpringerLink kasutusteenust Tartu Ülikoolile, Tallinna Ülikoolile, Tallinna Tehnikaülikoolile ja Eesti Maaülikoolile kaheks aastaks (2011-2012).\nPakkumiste esitamise tähtaeg on 23. mai 2011, kell 12.00.


Lastel sünnitusjärgne sündroom - kohal - 2021\nPõhiline - kohal - Lastel sünnitusjärgne sündroom\nPärast kaks kuud kestnud mänge pargis, ekskursioonid, pärastlõunal sõpradega, ujuvad basseinis ... september saabub koos kooli, varahommikul ja kodutöödega. See äkiline muutus igapäevasel rutiinil võib viia selle saabumiseni puhkusejärgne sündroom väikestes, kes oli harjunud elu ilma ajakava või kohustusteta.\nAvastage pärastlõunane sündroom lastel\nOn normaalne, et esimestel päevadel on väikseim ei taha kooli minna, ei taha voodist välja tulla või et isegi esitleda. Selle vältimiseks peame võtma meetmeid, et see käitumine ei avalduks.\nLapsed ei tea, kuidas nimetada tundeid ja emotsioone, mida nad kannatavad, kuid vanemad saavad oma laste käitumisjärgse sündmuse tuvastada oma lastes:\n- Nad on apaatilised ja neil puudub isu.\n- Nad ei järgi normides enne, kui nad olid täidetud.\n- Neil on ärrituvus, ärevus, kontsentratsiooni puudumine ja isegi kurbus.\n- Une puudumine.\n- seedetrakti ebamugavustunne.\nKuidas vältida koolis tagasipöördumist laste stressis\n1. Plaani tulu järk-järgult. On oluline, et vanemad, paar päeva enne kursuse alustamist, loovad kodus a pooleldi rutiinne, mis kestab tavaliselt nädal. Pange äratuskell neile vähehaaval, kuni nad jõuavad oma ajani, võtavad nad peagi magama, hakkavad pühendama lisaaega ülesannete täitmisele kas eelmise kursuse ülevaatena või vaatama järgmise kursuse uut sisu.\n2. Jätkake vaba aja veetmist septembris. Oluline on see, et septembri veel hea ilmaga seda ära kasutada suvel tehtud tegevusednagu pargile minemine või basseini juurde minek, jätkake harjutamist kuni lapse täieliku kohanemiseni.\n3. Tehke kohanemisperiood. Nagu väikesed, deklareerib kannatusi ära jäta vanemad ja neil on raskem kohaneda. Soovitatav on, et esimestel päevadel saaksid nad lastega aega kooli juurde, et tugevdada kooli tagasipöördumise aega.\nVideo: Rasedusagne ultraheliuuring - Mis on OSCAR test? (11.--14. rasedusnädalal)\nÜksikvanemad kannatavad tõenäolisemalt vaimuhaiguse all\nÜksikvanemana olemine tähendab suuremat ohtu inimese tervisele ülemäärase töökoormuse tõttu.


mokits - 26.09.15 15:23\nmokits - 20.10.15 05:08\npüstolett - 20.10.15 17:45\nmokits - 27.10.15 05:17\nmokits - 01.11.15 19:38\nEnricoN - 01.11.15 21:56\nkps - 02.11.15 02:45\nmokits - 02.11.15 06:19\nmadgreyrat - 02.11.15 08:54\naixx - 02.11.15 09:49\nmokits - 12.11.15 19:36\nmokits - 18.01.16 21:29\nmokits - 12.06.16 19:47\nmokits - 17.08.16 14:42\nmadgreyrat - 18.08.16 09:04\nmokits - 22.08.16 09:20\npüstolett - 22.08.16 13:21\nsimoQ - 22.08.16 13:40\nmokits - 22.08.16 18:35\nmokits - 20.11.16 19:59\nmokits - 01.12.16 10:08\nV1llu1 - 06.12.16 22:55\nmokits - 16.12.16 18:31\nZoig - 16.12.16 19:57\nRix - 16.12.16 21:29\nmokits - 18.12.16 11:10\nMul kuuenda generatsiooni õun, olen proovinud juhtmega arvuti järgi, aga ei lase kuidagi ligi, loobib mingeid debiilseid erroreid ette, olen mitu korda proovinud, kõige ägedam on see et ei lase midagi timmida ka kuskilt... tegin selle Icloudi värgi ära, peab sellega siis proovima midagi teha, kuigi see teema minu jaoks väga võõras\nmokits - 18.12.16 14:09\nSai nüüd kätte võetud see pildi teema ja läbi ussi emmi sain pildid arvutisse\nViimane reis selle igava mootoriga:\nMahlad välja ja aidaa:\nJalad said uue südamega kokku:\nHammasrihma paigaldus ja nukaratta vahetus (teostas semu püstolett):\nSeni kuni aju Võrus, Raini juures oli, tegelesin SAI eraldusega:\nKmerevits pakkus lõustaraamatus ilusaid velgi, egas midagi, pidi koju tooma (19" Itaalia replica):\nKui mootor oli peale saanud ja ka käima, siis järgmisel hommikul avanes selline vaatepilt, kuna seal alguses õli sees ei olnud, ja karteripõhi oli kortsus, siis kallasime normi sisse, et käima saaks proovida, kui see püha sündmus oli ära olnud, siis ununes see karter sootuks, ja kogu maslo jooksis põrandale- tühja kah, saigi mootori sisepesu tehtud :\nSelliseks sai vann peale remonti:\nRuumiga eriti kiita pole, mootor vedeleb sillatalapeal:\nVasak tala on 2.6 oma, parem tala hitleri oma, erinevused päris suured:\nNeid auto kõrval vedelevaid pihlakapüsse vist kasutusse ei võta, kuna downpipe nagunii ei sobi, eks paistab:\nSellised vigurid ka kevadet ootamas, kes see ikka talveks quattrol kõhu maadligi laseb Asjad siis weitech brändist:'\nSai nädalavahetus garaasis elatud :\nHead pühade aega!!!\nmokits - 18.12.16 18:51\nKui kellelgi teema lugejal peaks olema b5-le esimest stanget pakkuda, võib mulle privasse kirjutada, võib olla fl oma näiteks, sest kavas see nina ilusaks saada. Originaal kapoti lukustist ka loobun, teen splintide süsteemi arvatavasti.\nmokits - 06.01.17 15:35\nTäna sain kätte kauaoodatud radika, tööga olen megarahul. Õliks valisin Castrol Edge 5w30 loodan et sobib sinna. Homne päev möödub teadagi kus... Tallinnas veel Kaarli juures tiiru ära käima ja äkki saab peadselt liikuvat pilti ka.\nJa jätkuvalt otsin esimest stanget, kuradi defka kaup tundub olema\nmokits - 17.01.17 08:08\nNädalavahetusel sai asja kallal oldud jälle. Radikas tahab veidi ümber tegemist saada. Vaakumi osa sai paika, pedaalid sai vahetatud, Kaarli käest sai sumpa möll ka toodud ( Tänud veelkord). Muu osa peaks nüüd niimoodi koos olema, et radika kättesaamisel peaks mahlad sisse valama ja peaks saama prooviringile minna.\nV1llu1 - 17.01.17 09:47\nTubli Juss !! Järved juba ammu jääs ja lõbu laialt. Kiirusta !!!\nmokits - 17.01.17 10:07\nJah, ega käed värisevad küll kui mõtlen sellele mis loom see on Nipet näpet vee teha, aga hetkel proovin ma asjadega kuidagi nii saada, et saaks 11 veebruar Viljandis rajal olla. Kuna masin on ehitamise käigus nii kuidagi eriti omaks saanud, siis hakkan edaspidi rõhku panema ka sisemise ja välimise ilu peale jõudumööda. Praegu olen stange otsinguil ja vaikselt hoian silmad lahti ka Sprinteri esimese poritiiva asjus, sest plaan oleks kokku orgunnida Sprinteri ja a4 tiib. Vaatasin t4 Volkarite omi ka, aga Sprinteril kuidagi stiilsem. Mõtteid keerleb palju peas, ei hakka ennem eriti kõvatama, kui asi käiku läheb Igatahes proovin peale tööd niipalju nõkitseda, kui suudan\nmadgreyrat - 17.01.17 18:23\nMis sa küll ilma minuta teeksid . Aga jah, varsti on lootust liikuma saada.\nmokits - 23.01.17 15:40\nNädalavahetusel sai auto kallal oldud tublisti, ninaraam ja radiaator käisid ikka päris palju kordi eest ära, enne kui sobima sai, radikat sai ka paar korda ringi tehtud, enne kui ette sobis ideaalselt. Eile õhtul kui Püstolett oli juhtmed ära teinud, saigi esimesele tiirule mindud. Vaakumi osa ja summuti tuleb üle vaadata, aga kuradi äge asi on välja kukkunud\nmokits - 24.01.17 20:00\nEt teema liiga jutune poleks, panen oma viimastest tegudest ka veel pilte\nKaarlilt saadud downpiped:\nÜlemise toru vale arvestus:\nParim lahendus, mis rihmakatte ja tulevahele mahtus:\nSeda lisaradikat ma kuhugi mahutada ei suutnud:\nSiin siis lõpplahendus sellest lõdvikute maandusest:\nDownpiped külge saamas:\nKolhoosi aegsest adra terast " keevitasin" sellise viguri ka ette, keevitus pildil eriti esinduslik pole (polnud keevitanud ca 5-6 aastat ), aga testisin seda hüdropressi all veidi ja tegin korralikud faasid enne keevitust, lõpptulemus jäi tugev ja enamvähem:\nJa siin kõik eluksvajalik küljes ja käivituseks valmis:\nmokits - 27.01.17 11:53\nTellitud sai karteri tuuluuse kupatus, nädalavahetusel plaan hakata vaakumi anomaaliaga tegelema. Õhufiltri kopsik tuleb ka s6 oma veel tuua. Vaakumi anomaalia lahenduseks saan veel nina lahti võtta, praegu pole vaakumit üldse millegipärast. Igasuguseid tilulilusid kokku ahmitsenud, vaja vaid külge modida. Vana auto on nagu noor naine- koguaeg tahab näppimist\nmokits - 31.01.17 10:04\nNädalavahetusel sai vaakumi probleemidega tegeldud ja vea leidsin murdunud solenoidi juurest. Proovisin liimida aga lõpuks hakkas ikka läbi susisema. Ehk saan V1llu käest uue viguri. Karterituulutuse klapp ootab ka vahetamist, torustik kõige rokasem polnudki. Kapoti alune pilt hakkab üpris viisakas juba välja nägema, s6 õhufiltri kopsik istub ka nagu valatult sinna.\nMootori töö anomaalia peab ka tuvastama. Foorumist palju uurinud selle kohta, otsest abi pole saanud aga ei tea veel millest siis kokkuvõttes abi võib olla. Külmalt käivitades läheb poolest pöördest käima, tühikäigul veidi puterdab, ja mingilt maalt sureb välja ning käivitub pika käiamise peale gaasi andes. Andrec pakkus temp andurit kontrollida, eks jõuan sinnagi siis kui vaakumi solenoid ja karterituulutuse klapp küljes. Arvuti mingeid vigu ei näidanud iseenesest. Eks peab sügavamalt süvenema sinna. Hetkel seisab laiali nagu pardi p*sk garaasis, ja eriti sõita ei taha, ennem kui asi korras.\nSõbra juurest koju tuues sai ca 1.5km sõidetud, aga sõiduelamusi ma kirjeldada ei oska Siis kui see loom ellu ärkab, on minek ikka päris hea . Kiirust hetkel ei näita (viga teada ja saab peagi korda) aga 220kw-se a8- ga mis mul siiani kõige "võimsam" olnud, ei anna seda võrrelda. Nina detailid on ka olemas põhimõtteliselt, ja tuleb see facelift-i oma\nsimoQ - 31.01.17 10:37\nKardan veidi, et ajapikku see läbi sulamata keevis "väsib" ära. TIG keevitus oleks siia paremini sobinud, st. seda teenust sai koju osta. Seda teed läks Procon-Ten, kes pidi üht-teist kapoti all ringi tõstma ja muutma kuid keevise kvaliteet püsis tänu TIG keevitusele tehase laadne.\nmokits - 31.01.17 10:49\nTegelikult see keevis on ilusti läbi sulanud, mõlemalt poolt faasitud. Kaubanduslikku välimust pole tõesti aga seni on asjad kestnud ja antud asja sai veidi pressi all katsetatud ka. Ja kui peaks alla andma, siis tuleb uuesti teha. Nagu vanasõna ütleb, mis si*asti, see uuesti\nmokits - 07.02.17 10:02\nEga vahepeal pole käed rüppes passitud. Vaakumisüsteem sai veelkord põhjalikult üle käidud, ja Solenoid liimitud, aga teine ikka nii puruks, et susiseb korpusest ka kuskilt, kuhu liimi ei hakka toppima. Vahetatud sai karterituulutuse klapp ja puhastatud ka torustik. Mootoril sai igaks juhuks veel märgid üle kontrollitud, aga mootorit korralikult tööle ei saanud. Temperatuuri andur ootab mind töö juures, alustan sellest+ lambdade vahetus. Kuna muud tegemist on ka praegu, siis andurite vahetuse võtan ette alles reedel vast. Madgreyrat ja Püstolett käisid ka asja kaemas ja nõu andmas. Arvatavasti see et tühikäiku pole, on tingitud neist anduritest, sest päris külmalt käima pannes käib pool minutit ja poolest pöördest, siis sureb ära ja käima saab pika ketramise peale ja gaasiga mängides. Mainin siia juurde veel igaksjuhuks, et kuskiltmaalt pööretest hakkab ilusti käima.\nEt see nutuhala liiga igav poleks pistan mõne pildi ka siia:\nSiin see katkine solenoid, kui kellelgi juhtub sellisne ülearu olema, siis võib mulle pakkuda:\nNina lahti võtmine on käpas, see käib juba päris kiirelt, ja selle projekti puhul pea iga asja pärast:\nJa korra proovisin stanget ette ka:\nVähemalt sain originaal stange alumiinium talaga. Õnneks ei pea midagi ringi ka lõikuma, ventikas peaks ilusti ette mahtuma.\nmokits - 27.02.17 18:34\nNüüdseks vahetatud temp. andur, ja lambdad... Reedel teha ei saanud ja üldse ei saanud auto kallale vahepeal. Nüüdseks need asjad tehtud. Kui aus olla siis ega suurt s*ttagi ei muutunud, tühikäik ikka puudulik sooja mootoriga, aga mootor vähemalt ei kaku enam kui sõita ja väänab juba madalalt naeratuse näole. Küttekulu on 10 liitrit kolmele kilomeetrile Vähemalt niipalju muutus sellest andurite vahetusest, et asi ei surnud käiguvahetusel välja. Piduriketastelt sai rooste maha ja küla memmedele sai ka ilusat v8 häält lastud. Kui saaks selle tühikäigu ja soojalt käivitamise ka korda, siis võiks juba rahul olla, sest muu osa toimis nagu viisakalt. Harjumist tahab konkreetse võitu sidur ja see kiirendus ka, sest igapäevane liikur on 330xda ja kiirendus pluss kepikast ei olnud kuidagi harjumuspärased. Veidi sai autot proovitud, aga väga ei saanud suruda, sest kapott hakkas kuskiltmaalt kerkima, kuna kinnituse lahendus veel lahtine, kas minna splintidele või tehase lukustusele, ei tea veel. Kiirus väga suureks vist ei läinud ( kiirust hetkel ei näita), kuna kogemus olemas, et c4 audil tuli kapott ilma lukuta alles 110km/h klaasi.\nmokits - 19.04.17 11:29\nKuna tööl on hooaeg, siis pole eriti saanud anneliga tegeleda, aga niipalju ma näpistasin, et ühel ilusal õhtul sai ta garaasist välja aetud ja veidikene sõidetud, kuna mootori töö ikkagi kahtlane tundus, siis võtsin tööjuurest kaasa kompressiooni mõõtja, et surved üle mõõta. Survete mõõtmisel selgus et neljandas silindris surve 0, esimeses oli 8.5 ja teistes kõigis 10. Oligi juba kokku saamas.... Eks kui kiiremad ajad mööda saavad hakkan asja laiali kakkuma, arvan et klapid said ikka pähe kui rihm puruks käis (Mootor pärit ninalaksuga c5 pealt, rihm oli purunenud aga seisval mootoril) Saab huvitav olema, sest seni pole v8 mootorit ise lahti võtnud. Pildimaterjali saab ka millalgi.\nSkAudimees1 - 19.04.17 11:58\nEi ole vist kõige paremad näidud? Mõtlen just 10bar.\nVõi mis need v8l üldse olema peaks?\nmokits - 19.04.17 12:17\n10 on vabalt hingaval mootoril täitsa normaalne näit, 11-12 on väga hea. Kuna kõik näidud peale 0 ja 8.5 on samad, siis on tegemist suhteliselt korraliku mootoriga.\nSkAudimees1 - 19.04.17 14:01\nSiis hästi küsimus oli muidu tingitud sellest, et endal oli eelmine auto Bmw e39, millele sai 2.8 mootor pandud. Surved olid kõik kenasti 12-13 võimalik, et kohati rohkemgi pole enam meeles. Kõik toimis kenasti 15k õli kordagi ei lisanud, ei võtnud tilkagi...teostasin õlivahetuse sain 5k sõita ja tõmbas õlivarda kuivale..käivitus kõik hästi, edasi käis ka ilusti, mingeid muid muutusi märgata polnud peale suurenenud õlikulu. Surveid muidugi lõpus ei mõõtnud, aga hülsiseinad kulusid ära.\nrkrimm - 21.04.17 12:49\nKompressioon 10 on minusilmis küll selline väga piiripealne. Võiks ikka väheke rohkem olla.\nEnda motol oli kunagi aastaid tagasi enne remonti keskmine kuskil 5-6 vahel ning peale kaante remonti sai 15 peale.\nmokits - 27.04.17 08:39\nSelge, et kavalam oleks siis mõlemad kaaned maha võtta ja ära teha järelikult. Oleks pidanud ettenägelik olema ja kaaned siis juba maha kakkuma kui mootor maas vedeles, oleks palju lõbusam seda tööd teha olnud.... kuskilt on meelde jäänud et 10- 11 on normaalne, aga kui nii väidate, et ei ole, siis tuleb asi mahukamalt ette võtta....\ntreilop - 27.04.17 12:07\nsiis tuleb asi mahukamalt ette võtta....\nV1llu1 - 28.04.17 06:30\nKorda tuleb teha ja sõitma panna. Esialgu peaks seal minekut jaguma ka ilma turbodeta Teades Jussi, siis süües kasvab isu ja küll ta need turbod ka kunagi muretseb sinna kapotialla.\npüstolett - 28.04.17 08:25\nAhh, hakake pihta juba\nmokits - 19.05.17 07:31\nLennukiga pole siiani aega eriti tegeleda olnud, kogun praegu pudinaid, et kui lahti võtab, siis kokkupanek millegi taga seisma ei jääks. Puhkus tulemas ja plaan sel ajal asi korralikult käima saada. Seda solenoid klappi pole ma endiselt leidnud. Kui kellelgi peaks s6 osadeks olema, võim mulle märku anda, oleks mõningatest pudinatest huvitatud küll.\nAga üldiselt jah, turbodeni on aega küll, saaks raisa niisamagi liikuma, oleks ka rõõmu kuhjaga juba\nmokits - 19.07.17 07:12\nPole pikalt kirjutanud, kuna oli pikk puhkus ja arvutisse ei tikkunud. Muutunud suurt midagi pole, peale selle et pada sai laiali kakutud. Appi tuli madgreyrat , kes kaaned maha- ja Tallinnasse kaasa võttis. Algselt tuvastasime 3 sisselaske klappi kõverana, aga siis kui kaaned töösse jõudsid, selgus kahe kaane peale, et 8 sisselaske ja 10 väljalaske oma kõverad. Sinna juurde siis juhtpuksid jne. Vedas et tahtsin mõlemad kaaned maha võtta ja kontrolli saata, muidu poleks ikka kokkupannes seda õiget asja saanud. Ei kujuta ette, mismoodi see asi peaks normaalselt töötava mootoriga liikuma, kui selline lombakas mootor juba naeru näole tõi\nTahtsin kapoti aluse ilusaks saada, seega lähevad kõikvõimalikud ülemise otsa tihendid uued. Klapikambri kaaned said ka liivapritsi ja pulbervärvi, värvivalik kõigile ei meeldi võibolla, aga minu arust läheb auto värviga hästi kokku ja ehitan asja ikkagi endale. Pildimaterjali on ka omajagu tehtud, aga sellega tegeleksin siis kui saan kuidagi oma pooleks murdunud õunast pildid kätte. Proovin sellega lähiajal tegeleda\nV1llu1 - 03.01.18 17:43\nJuss ära ole kade. Räägi teistele ka mis vahepeal toimunud on\nmokits - 09.01.18 08:18\nJah... Vahepeal on tõesti palju vett merre voolanud ja autoga on isegi veidi kilomeetreid möödetud ( kui palju, täpselt ei tea, sest spidomeetrile ei tule signaali, kas viga kastiküljes oleval anduril või valesti ühendatud juhtmetes, seda veel ei ole jõudnud uurida. Tühikäigul puterdab veidi, ja sisselaske kollektoris on mingi kahtlane kõrin külmalt) Suured tänud jälle Kaarlile, kes aitas mul paja kokku saada. Auto sai maalt linna toodud ja nüüd saab teda siin veidike haaval nokitsetud. Ennem ei hakka väga uhama sellega, kui puterdamine kadunud ja kolle ära vahetatud. Kui kellelgi essimehel on vihjeid, mida kontrollida võib julgelt teada anda.\nÜmber sai tehtud jahutusradikas (kolmandat korda ) , ette sai korralik ventikas. Kaaned said kap. remondi sisuliselt. Vana ja räbal ninaraam sai vahetatud fl oma vastu, mis sai ka suht tühjaks lõigatud, aga jäetud sai nurgad sisse, mis jätsid selle üpris tugevaks. Praegu need paarkümmend kilomeetrit, mis proovitud, on kirjeldamatud Talveks tegin rehvid ka veidi ümber, 225/45 r17 Sailun WST-3 (uue rehvi hind oli 44.- tk, see kutsus ka proovima) , valisin naelutatavad ja panin sinna liimiga pakibussi naastud. Undavad mõnusalt, aga loodan et jääpeal on pidamine parem kui tavalise Sailuniga.\nPildid on ka ikka ja endiselt debiilmölafonis, kui mingi aja saan, eks siis proovin need siia saada.\nmokits - 21.01.18 21:39\nPanen mõned pildid ka siia siis lõpuks Teen lühidalt\nKaaned peale kapitaalset uuendust:\nMootori puhastamine ja ettevalmistused kokku ladumiseks:\nKapotialune pärast Kaarli külas käiku:\nRehvidest ka veidike pilti, ise olen oma töö ja valikuga väga rahul:\nJa lõpuks sai ometi omal jõul tiiru teha peale pikka vedeletud aega:\nEsimest korda sai komplekteerida ka nina- nii et sai see eeskujulikult kinnitatud:\nKuna esialgselt oli kogu nina osa lambist kokku soperdatutd, ja jahutusele ei mõelnud, sai seda veel mitu korda maha kakutud ja ümber leiutatud, sest radikas oli vaja ümber teha, et ventikas ette mahuks :\nKuna dp-d olid lahti ja radikas oli valesti tehtud, sain sübraga auto töö juurde viia, kus seda mugavam nokitseda oli :\nJa siiani toimiv lahendus näeb välja selline:\nRuumiga just ei hiilga :\nEsimene pesemine peale pikki aastaid :\nKuna klaasid olid toonitud mingi odava kilega, siis otsustasin selle maha kakkuda ja akvaariumiks teha, tulemusega momendil rahul:\nLoodan et seltsimehed ei pahanda, aga saime kokku Circle K juures, pildil olevad masinad kõnelevad juba ise enda eest, niipalju esse tihti ei näe:\nLoodan et paukpadrunil midagi selle vastu pole, et tema auto ka siin pildil ilutseb, aga ma pidin need eriliste värvidega b5-d pildile saama :\nJa mõned pildid ühest ilusast päevast ja lumistest oludest :\nÜldiselt olen autoga väga rahul. Küttekulu on inimlik, ja arvan et ei ületa v6 oma... Sinnani, kui täitsa lahti vajutada. Praeguseks sõitnud paar paagitäit, ja nagu ikka, sellise projektiga igav ei hakka. Eks püüan teid asjadega kursis hoida Välimusele ei hakka ennem kevadet tähelepanu pöörama, siis on selliste asjadega rohkem aega tegeleda....\npaukpadrun - 21.01.18 21:45\nEi ole viga miskit, et pildil Sulle aga edu edaspidiseks selle masinaga.\nSkAudimees1 - 12.02.18 12:14\nVäga kena on lõpuks liikumas näha\nKüsiks nende rehvide kohta, kus Sa need ostsid ja kas 18 tolliseid ka võimalik osta? Ja kus selliseid naelu saab? Kas võimalik neid korduv naelutada? Liim ilmselt mingi spets ? Küsin kuna endal a8l naelu peale lustimist üsna väheks jäänud. Oleks täitsa asjalik toimetus kui ei peaks uusi rehve iga aasta muretsema...sest no ei suuda ju quattro ilmale vastu panna.\nTeine küsimus mis huvitab, et kuidas asja seaduspärasus on? Arkist miskiseid erilube vms tarvis? Et ka järgmine üv läbida ?\npüstolett - 12.02.18 12:36\nLihtsalt väike nipp. Osta head rehvid. Näiteks IceContact 2. Mul on RS6 all ja asfaldil kaapinud korralikult. Kõik naelad sees.\nsimoQ - 12.02.18 12:55\nUhke värk, hea vaadata, et alustatud projekt on lõpule viidud. Õiget värvi stange ka veel ette ja on tagasihoidliku väljanägemisega "kolmanda seeria kottija" valmis. Akvaarium sedaani puhul mõjub puhtalt. Kui lapsi pole, pole tooni vaja Ja kui ma ei eksi, siis keskmine S kuulub mingile Kure nimelisele... Circkle K-s keksib ringi kuid minule külla ei jõua.\nAga kilomeetreid ja mahub kevadel ka ehk mõnele pildile (kui võetakse), enne ei saa talveunest tulema.\nmokits - 12.02.18 16:23\nStange värvimise plaan täitsa soolas, kuna see pre-fl stange oli lätikas, siis otsustasin selle asendada fl originaaliga, mis mulle omale meeldib ka veidi rohkem. Samuti meeldib omale ka "akvaarium" , kui toon, siis tervele ringile mingi soliidne. Keskmine Ess on tõesti Kure oma ja pildile ikka võtame, kui mingi asi tulemas. Siiani olen ise ka rahul, sest motivatsiooni puudus ja töökoha vahetus tingisid asja soiku jäämise vahepeal.\nRehvidega on selline lugu, et need kukkusid hästi välja. Kuna ise tegelen igapäevaselt rehvide ja velgede müügiga, siis sai need rehvid peale tööd tehtud omale. Liim on kallis ja spetsiaalne, naastud sai happest läbi lastud, ja seejärel vee alla, tõmbas tsingi maha ja naastu karedaks, sellega jääb liimiga hästi rehvi sisse kinni ja püsib seal ka suure valuga. Kui rehvidelt naastud välja lastud, siis enam neid naelutada ei saa ( keegi võib proovida, aga olen näinud, et ei jää pidama ja ei soovita nii teha).\nPüstolett: Continentali rehvi kohta ma ei ütle ühtegi halba sõna, aga minu rahakott ei luba neid osta. Olen ise selle omatehtu tulemusega väga rahul ja soovitan teistelegi.\nmokits - 08.03.18 16:50\nViimasel korral kui rajale sai mindud, tuli mootorisse kõrin. Arvatavasti ketipingutid. Lahti pole veel kakkunud, aga siia võib kirjutada mõne sõnaga arvamused ja kogemused hiina pingutitest, sest originaalid maksavad venekeeles ja ei tihka neid momendil osta.\ndUBZ - 10.03.18 18:34\nVäga kõva projekt peaks mainima Hiina pingutite kohapealt niipalju kui kuulnud olen ja tuttavate kogemuste põhjal siis need ei kesta eriti pikalt. Hakkavad õli läbi laskma ja see ketitalla kvaliteet pidi ka päris niru olema. Müügiautole võib ju külge panna aga kui endal plaan pidada siis investeeriksin pigem alguses rohkem ja tean et asi kestab kui mingi aja pärast sama tööd uuesti tegema hakata, eriti kui vahetuse teenus veel sisse ka osta, mitte ise teha.\nmokits - 25.09.18 07:11\nNonii... Aega jälle mööda läinud ja auto seisnud siiani. Nädalavahetusel tuli külla Kaarel ja sai taaskord autole tuli ninna aetud. Vahetatud said ketipingutid ( kasutatud kuid korralikud originaalid) rihm ja värgid peale ja käima. Alguses oli emotsioon laes, et juhhuuu, asi korras aga nii see päris ei olnud. Veidikese ajapärast peale käivitamist tekkis teatud pööretel vana hea ebameeldiv hääl. Tundub nagu pööretel jääks õlitus puudulikuks. Kui uuesti maale saan, möödan õlisurve mehaanilise kellaga ära nii külmalt kui soojalt, vaatan, mis see näitab ja sealt siis tuleb asja edasi otsima hakata. Kui kellelgi on ideid mida vaadata ja kontrollida, siis võib julgelt nõu anda.\nmokits - 14.11.18 09:19\nMöödunud nädalavaheusel tuli Kaarel külla ja kogu nädalavahetus möödus Audi kallal nokitsedes. Vahetatud sai õlipumba ketipinguti ja mõõtsime ära õlirõhu. Hääl oli ikka mootoris alles. Hakkasime siis lahkama ja avastasime vigase veepumba. Pühapäeval saime tänu Kaarli tutvustele kiirelt Tartust uue ja vahetasime selle ära. Hääl ei kadunud ikka kuhugi. Hakkasime siis ilma rihmakateteta asja kontrollima ja leidsime vigase hammasrihma pinguti. Sai see ära vahetatud ja lõpuks sai see anomaalia lahenduse. Nüüd loodan et saab ilma tehniliste probleemideta veidi kulgeda ja hakata edasi "tuunima", sest tehniliselt võttes on nüüd kõik asjad üle käidud, remonditud ja vahetatud.\nJärgmiseks tuleb ette võtta juhtmestiku korrastamine, kellaplokk toimima saada ( Kaarel seadistas tahhoka v8 järgi ära, aga kiiruse signaali pole veel.)\nLiistud vahetada puitdekoori vastu.\nSalongis mõned kulunud asjad korralike vastu vahetada.\nVäljalase uus teha.\nUste alumised liistud sebida.\nEsimene stange keretooni saada.\nEks hakkan vaikselt asjadega tegelema ja püüan siin ka kajastada, eeskätt omale meelespidamiseks.\nmadgreyrat - 14.11.18 22:50\nOleks selle pinguti kohe uue pannud, oleks juba 10tuhat pluss kilomeetrit ka maha sõidetud . Ei ole nii, et keegi arvab et see pole oluline detail, on ikka küll. Olgem õnnelikud et rihm üle ei visanud selle aja jooksul.\nAga alati valmis samasuguste hulluste teostamiseks mille ise olen juba üle elanud.\nmokits - 13.03.19 15:58\nPole siia ammu midagi kirjutanud jälle. Aga audi sõidab . Viimastest toimetamistest niipalju et autol sai korda tehtud väljalase ( hetkel all v6 originaal torud, tänud abi eest püstolett), alla said uued katalüsaatorid, esimese stange tegin keretooni. Kaarel tegi juhtmestiku korda (suured tänud talle veelkord ), tänu millele töötab nüüd spidomeeter ja tagurpidikäigu tuled.\nTalveks tehtud rehvid eriti rada ei näinudki, sel aastal ei õnnestunud üldse jääle saada ja "tapsin" need rehvid tänaval ära sisuliselt. Rajale teeks veel sellised omaks lõbuks, tänavale olid need veidi liiga rängad tegelikult.\nKevadeks varusin 8x18" rs6 originaal veljed, millele veel rehve pole peale mõelnud, eks pean katsetama, mis ilus ja hea jääb, aga see pole eriti probleem, kuna ise velje ja rehvi müügiga tegelen, siis saan erinevaid variante proovida.\nKallame ja tallame edasi\nTundub et pean pildid telefonist meili kaudu arvutisse saatma, fb sööb kvaliteedi ikka isuga ära.....\ntarmo - 13.03.19 22:25\nLihtsalt faktitäpsuse huvides, et mis velg see siis on? Ei ole ei RS6 ega RS4 valikus sellise mõõduga velgi, on 7,5x18 ja 8,5x18.\nnimi - 14.03.19 05:57\nET on ka mõõt mille järgi saab üldiselt öelda kas tegu on ikka originaal RS omad.\nmokits - 14.03.19 09:34\nToodetud Saksamaal , ET oli 42 või 43, 8x18" keskauk oli 66.6 kui õigesti mäletan. Kodara taga isegi audi märk olemas.\nRix - 14.03.19 09:43\nTegemist on ilmselt sellega: 8E0601025AK. See on koodi järgi A4 B7-me originaal velg (kasutatud tehasest A4 B7 ja A6 C6 all). 8"x18" ET43 ja keskauk 57.1mm. RS-i velg peaks laiem olema ja samuti väiksema ET-ga.\nmokits - 14.03.19 11:17\nPole ime, ise ka jälle targem. Meelde jäänud lihtsalt et rs all sellised olid.\ntarmo - 14.03.19 11:55\nRS-i all on sellised ET20 7,5x18 4B3601025S\nmokits - 16.03.19 11:42\nJuhuse tahtel õnnestus sellised veljed ka saada (7,5x18 ET20 ehk siis rs6 omad), kahjuks küll 3tk, aga kui kellelgi huvi, siis on need võimalik ära osta.\nmokits - 07.05.19 21:15\nVahepeal on Anneli end viisakalt üleval pidanud. Mõned pisikesed anomaaliad kimbutavad, aga küll nendest jagu saab. Tegime Kaarliga mõnedned õlled üks õhtu, nüüd käib oluliselt paremini ja puhtamalt ( suured tänud taaskord!) Vaiksed “honda” hääled hakkavad ära tüütama, peab selle väljalaske ümber tegema vist ikka...\nVelgedest loobusin mõlemast jooksust ja alla jäi 17” flatfive, millele panin tutikad suvekad.\nTöökoha vahetuse tõttu on velgedega skeemitamine nüüd veidi keerulisem, aga küll midagi kuidagi ikka saab.\nKallame ja tallame edasi!\nmokits - 04.08.19 16:53\nPole ammu siia midagi kirjutanud- ega midagi märkimisväärset polegi juhtunud ka vahepeal. Argielu ei lase hetkel eriti hobiautot hobikana võtta, ja leiab kasutust igapäeva liikurina (kuna diislid ei taha minuga sellel aastal kuidagi koostööd teha )\nKüttekulu on väga mõistlik, ja sleeperina saab ikka palju nalja ka Ühe korra olen tagumist sisemist pooltelje otsa vahetanud- sai ühe bemmiga joonel oldud ja 6000rpm-i pealt sidur pauguga lahti lastud, nii et kolm täiskasvanut autos- see tegi oma töö.... Ja enam nii ei tee ka.\nÜks anomaalia on küll- linnas ja ka rajal oli see teema et roolivõimu õli hakkab julmalt möllama anumas ja lisaks hakkab pump ka undama. Maanteel ja jahedana sellist asja pole tähendanud. Muidugi avastasin selle ka, et olen sinna punase rv õli siise valanud .\nSellel aastal oli kindel plaan miilile saada, aga ennem kui miil välja hüüti, sai eelnevaks päevaks pulmad plaanitud ja otse pulma lauast vist 250km Haapsalu tripp ei tule kõne allagi\npüstolett - 16.08.19 08:17\nKORRALIK sleeper on see ikka. Kõrvalistmel kulgedes nagu heas korras v6, vaikne pehme, ei nagise. Kui pedaal põhja vajutada, siis kael kahekorra, üllatas mind ikka veidi. Mõnus masin, mida hoidagi sleeperina.\nmokits - 19.08.19 13:25\nInts : Hehheehee, see on jah mõnus sleeper. Naljakas on see, et selline komplekt meeldib mulle nii väga, isegi need veljed seal all... et kui sinna midagi muud panna, siis hakkab juba liiga edevaks minema.... Süütu akvaarium b5 on selline, et ega sellest keegi midagi oodata eriti ei oska...\nKaarel tegi juhtmeid ka veidi, nüüd on ikka hoopis teine masin. Kui ennem liikus hästi, siis nüüd liigub ikka eriti hästi, hakkab alt vedama juba (vaakum ja kollektori asjad ka toimivad nüüd nii nagu vaja).\nKuna diisel Trafic vedas mind alt, siis hetkel liiklen igapäevaselt audiga ja eile sai esimene pikk ots ka tehtud siis lõunasse- mõnusalt öko on see kompott küll, kuigi see kast on sellisteks trippideks vale seal all.\nNüüd on mu elu üks oluline sündmus ära olnud ja saab hakata taas audiga tegelema.\nmokits - 08.10.19 20:17\nPole ammu kirjutanud, ja ega midagi pole toimunud ka, auto on end igapäevaselt eeskujulikult üleval pidanud, vahetatud piduriklotsid, roolivõimu õli, ja ninnu-nännu veel tehtud. Kuna naise Scout sai müüdud, siis armastab tema sellega igapäevaselt sõita ja toimetada, ma käin vahel ämblikke peletamas\nAga aeg oleks hakata vist sisuga tegelema ja olen avatud recarode pakkumistele. Olen silma lahti hoidnud, aga pole eriti liikvel trehvanud, ja paar komplekti mis on olnud, siis nende hind (minu jaoks) ulmeline. Lisaks oleks huvitatud püsikast, kompuga kellaplokist ja kompu kangist...\nertu - 08.10.19 20:26\nKüsin seda, et kas sa uut seadust silmas pidades mootorivahetuse ametlikuks tegemise peale ei ole mõelnud? Või ei pane keegi selle kahe silindri lisandumist nagunii tähele ja ei viitsi sellega tegeleda?\nEndal on alati B5 V8 mõte olemas olnud, kuid ainult ametlikult. Mitteametlike ÜV'ga ei taha oma pead vaevata.\nmokits - 08.10.19 20:46\nMul on ülevaatuseks v6 peale tagasi tõstetud, päev tööd Täna polegi vist kohta, kus saaks mitteametlikult ÜV teha.\nTäna on see jah sisuliselt paberimajanduse ja tõestamise teema, et kuidas ja millest asi tehtud+ mootorite kaaluerinevus. Mul on kõik audi originaal osad ja oma leiutis on vaid radikas ja esimene mootorikinnitus. Niipalju kui erinevates ÜV punktides käinud olen ja uurinud, siis peale seaduse muutust nemad sellele asjale enam piiranguid ei sea. Kui teljekaal lõhki ei lähe ja mingit pornot ei tuvasta kuskil, siis pole neil mootori vahetusega midagi nokkida ( teise margi mootor ei tohi küll olla, siis on vaja mingeid lubasid jne- ehk juhul kui näiteks toyota mootor audile poogitud vms...)\nMina ei hakka enne ülevaatusele minemist pead valutama selle ARK-iga vaidlemisel. Sel aastal olen sunnitud v8-ga minema katsele, sest selle v6 ma müüsin maha peale seaduse muutust eks näis kuidas siis mehed oma sõna peavad\nMuidu on auto tehniliselt korras, tuled, viled ja pidurid korras, jonninud ainult LED-idega\nmokits - 17.10.19 10:36\nEt teema ainult jutt poleks, panen mõned pildid ka vahelduseks. Ilmselgelt ma siia telefonist otse üles laadida ei oska ja läbi fb albumi on kvaliteet null, aga mis seal ikka.\nNumbrituled sai korda tehtud, juhtmed kohendatud, klaasid pestud ja odav Hiina LED sai veidi kallima Hiina LED-i vastu vahetatud\nKõikvõimas fb aitas kiirelt leida kompuga kellabloki, mida olin tahtnud algusest peale. Kaasa sain kangi ja juhtmestiku.\nMillalgi sai tehtud põhjalik pigipesu, see on julm, kuidas seda igale poole jagub. Garaasis ootavad alumised liistud, millalgi lähiajal peaks saabuma ja paigalduma ka esiklaas mis on ees vist originaal veel. Järgmiseks suveks tahaks veel kapoti ära vahetada.\nMida aeg edasi, seda vähem on tahe seda talvepeetrina kasutada. Algsed plaanid paugutada radasid jne on tänaseks ununenud ( eks mingil määral saab ikka hullamas käidud)\nmokits - 25.11.19 20:54\nTänaseni on ennast viisakalt üleval pidanud. Peavalu tekitavad pagasniku “kummilutid” mis on vanaduse tõttu kalgiks ja mitte pidavaks jäänud. Siis sai vahepeal järgmine pooltelje ots puruks kickitud, sedakorda esimene välimine...\nTassin kokku igasugust tilulilu, viimati sain RS4 peeglid ja võre. Kas keegi teadja oskab vastata, kas RS-i peegliklaase ka kuskilt meiemaalt leida võib? Keegi oli sinna ühe klaasi mingi suvalise pannud ja teisel on niiskus oma osa teinud...\nLisaks sain sirge fl kapoti, millega kavatsen talvel veidi loominguliselt tegeleda ja autovärvi teha.\nSilmi hoian lahti suurema kasti ja sellega seonduva osas.\nRecaro sisu on ka üks märg unenägu, mille kavatsen millalgi teoks teha, aga sellega on aega.\nnimi - 26.11.19 11:51\nKui klaase kuskilt ei leia ja muud üle ei jää siis kunagi lasin ühele vähe spetsiifilisemale autole lõigata klaasitöökojas peeglid.\nRix - 26.11.19 13:24\nMulle teadaolevalt ei erine B5 RS4-ja peeglid B5 FL A4/S4-ja peeglitest millegi muu poolest, kui parempoolne peegel on täis mõõdus. C5 FL ja D2 FL on samasuguste klaasidega, nagu B5 FL, ainult selle erinevusega, et neil on mõlemad peeglid ühesuurused. Seega peaksid saama sobivad klaasid nende pealt.\nEnricoN - 26.11.19 13:26\nALU korpused mõningatel\nRix - 26.11.19 13:30\nSeda küll, kuid peegli enda ja klaasi kuju on sama, mitte nagu B7 A4/S4 vs RS4.\nmokits - 26.11.19 21:52\nMul ongi need ühesuurused ja anodeeritud alumiiniumist. Eks siis tuleb hakata klaase võrdlema\nTäna said kolmandat talve alla liimitud pakiauto naelaga sailunid. Naelad nii suured, et rehv pole teega eriti vist kokku puutunudki nali naljaks, arvestades kevadisi “relaka” tiire, on ca 95% naeltest sees ja mustrit 8mm\nmokits - 08.12.19 19:59\nPildike ka juurde:\nTea kas sel aastal talve tulebki? Igatahes on mõte vaadata mingid korralikud lamellid liiklusesse, sest see pakiauto naast teeb ikka omajagu müra linnasõidul. Kuna omal pingid olemas, siis saan kasvõi enne rajale mineku soovi rehvid ringi visata. Vähemalt on linnas rahulikum ja vaiksem lamelliga.\nPeab hakkama kuuest kasti otsima. Viies käik saab 230 peal otsa :/ tegelikult olen algusest peale sellest kuuesest kastist unistanud, aga nagu ikka, alati on midagi tähtsamat ees, ja sellel kastil, mis all, pole ju midagi häda ka VEEL\nmokits - 28.03.21 18:55\nAuto mõõdab kilomeetreid uue omaniku käes 😉 peatse kohtumiseni!


Nädala lõpp toob külmad ööd, uus nädal soojemad päevad (27.05.2021 17:23)\nIlma ülevaade 28.05.21 – 3.06.2021\nRae vald 17.05.2021\nReedel (28.05) jääme hääbuvasse madalrõhualasse. Öösel on kohatisis vihmahooge, kuid mitmel pool tekib udu, mis püsib ka ennelõunal ning päevalgi arenevad mitmel pool lokaalsed hoovihmapilved. Tuul puhub läänekaarest ja on võrdlemisi nõrk, vaid põhjarannikul ulatuvad päeval lääne- ja loodetuule puhangud 12 m/s. Õhutemperatuur on öösel 3..9, maapinnal võib kohati langeda 0°C lähedale, päeval 13..16, rannikul kohati 10°C.\nLaupäeva (29.05) öösel liigub väheaktiivne kitsuke madalrõhulohk Soome lahelt üle Eesti lõunasse. Öösel on sajuhooge tihedamalt Põhja-, eriti Kirde-Eestis, pärastlõunaks jõuab sajupilvede vöönd Lõuna-Eestisse. Päeval suureneb loode poolt kõrgrõhuala mõju ning Lääne-Eestis jääb ilm kuivaks. Puhub mõõdukas põhjakaare tuul. Õhutemperatuur on öösel 3..8, maapinnal langeb kohati 0°C-i lähedale, päeval 13..17, kohati rannikul 11°C.\nPühapäeval (30.05) on meie kohal kõrgrõhuala kirdeservas. Ilm on selge ja sajuta ja nõrga muutliku tuulega ilm. Õhutemperatuur langeb öösel 2..6, maapinnal kohati 0..-3°C-ni, rannikul kuni 9, päeval 14..17, rannikul kohati 11°C.\nEsmaspäeval (31.05) on eesti kohal nõrk kõrgrõhuvöönd. On sajuta nõrga muutliku tuulega ilm. Õhutemperatuur langeb öösel 2..6, maapinna lähedal langeb kohati 0°C-ni, rannikul kuni 9, päeval 15..19, rannikul kohati 12°C.\nTeisipäeval (1.06) on Eesti kohal kõrgrõhuala ja ilm püsib sajuta. Tuul nõrk ja muutliku suunaga. Õhutemperatuur öösel 4..9, päeval 18..22, rannikul 12..15°C.\nKolmapäeval (2.06) eemaldub kõrgrõhuala Venemaale, kui selle lääneservas võib meil kohati hoovihma sadada. Õhutemperatuur öösel 7..12, päeval 18..22, rannikul 12..15°C.\nNeljapäeval (3.06) kõrgrõhuala lääneservas võib kohati hoovihma sadada. Õhutemperatuur öösel 6..11, päeval 18..22, rannikul 12..15°C.\nEsmaspäeval on saabumas kevadiselt soe õhumass (07.04.2021) Päevakoer 04.04.2021 Kootsi, Viljandimaa Foto: Alla Saul Ilma ülevaade 8.04.21 – 14.04.2021\nJärgmisel nädalal on loota kevadiselt sooja ilma (06.04.2021) Paiseleht Keilas 02.04.2021 Foto: Koidula Sippol Ilma ülevaade 7.04.21 – 13.04.2021\nEsmaspäeva õhtul jõuab loodevoolus külmem õhumass Läänemere äärde (05.04.2021) Jää-äär 03.04.2121 Kõnnu Suursoo Foto: Birgit Vaarandi Ilma ülevaade 5.04.21 – 12.04.2021\nJärgmine nädal tuleb tuuline ja sajune, sekka sajab ka lörtsi (02.04.2021) 2.04.2021 Lohusalu laht Foto: Peeter Rokk Ilma ülevaade 3.04.21 – 9.04.2021\nAprilli algus tuleb aprillikuiselt heitlik (01.04.2021) Sillerdus jões Enge jõgi, 26.03.2021 Foto: Ingrid Tiitre Ilma ülevaade 1.04.21 – 8.04.2021


ELU RÜÜTLI LOSSIS: VÄÄRTUSTE DIPLOM\nMa olen seda juba ka varem oma kooliteemaliste postituste all kirjutanud, et Inglismaa koolides pööratakse väga suurt tähelepanu erinevatele väärtustele ja et igal kool on endale valinud mõned väärtused, mis kõige paremini selle kooli õpilasi iseloomustavad, kui kooli moto.\nNäiteks Greta algkooli põhiväärtused olid: turvaline ja tervislik (safe and healthy), julge (courageous), saavutajad (achievers), lugupidav/austav (respectful), vastutustundlik (responsible) ning sõbralik (friendly).\nKoolis õpetati lastele loomulikult ka teisi väärtuseid, aga need olid justkui kooli motoks.\nGreta praeguse kooli väärtusteks on:\nMa kirjutasin paar aastat tagasi ühes mu postituses sellest, kuidas me Greta praeguse kooliga tutvumas käisime ja kuidas selle kooli väärtused ka tõesti kõrvaltvaatajale õpilaste käitumisest silma paistsid. Oli kohe näha, et tegu ei olnud niisama õhku visatud loosungiga, vaid et koolijuhtkond ka päriselt hoolitses selle eest ja tegi kindlaks, et kõik kooliõpilased neid väärtuseid teaksid ja vastavalt nendele ka käituks.\nNüüd, peaaegu kolm aastat hiljem, on meil juba palju parem ülevaade sellest, kuidas see väärtuste õpetamise/praktiseerimise protsess teiseastme koolis toimub, sest nüüd on Greta ise selle sama kooli õpilane. Eks me ju tegelikult teame ka juba algkooli aastatest kuidas siin lapsi proovitakse enesekindlateks, vastupidavateks, hoolivateks jne kasvatada, aga teiseastme kooli õpilaste puhul on tegu ikkagi palju vanemate õpilastega ning seetõttu ka see protsess natuke teistsugune.\nNäiteks peavad Greta koolis kõik 5.klassi lapsed, ehk siis need, kes suures koolis alles esimest aastat õpivad, tegema/läbima väärtuste diplomi protsessi.\nTegu siis õhukese 'vihikuga' kuhu IGA 5.klassi õpilane peab iga kooli väärtuse alla välja tooma mõned näited kuidas ta koolis või väljaspool kooli neid väärtuseid on kasutanud. Viiele kooli väärtusele lisaks on seal vihikus ka eraldi osa vaimsel ja füüsilisel tervisel, maja süsteemist osavõtmisel (seletan all pool mida see endast kujutab), ning kohalikku kogukonda panustamisel.\nIga eraldi osa alla peab õpilane kirjutama kaks või kolm näidet või tõestust selle kohta, kuidas ta on konkreetse väärtuse või konspekti saavutanud. Sinna võib kleepida, kirjutatud jutule lisaks, ka fotosid või kui õpilasel pole võimalust fotosid välja printida, siis võib ka joonistada. Samuti võib õpilane lasta kas oma vanematel või treeneril või mõnel teisel täiskasvanud inimesel sinna vihikusse omapoolse kommentaari kirjutada.\nKord kui kõik näited ja tõestused on kogutud ja vihikusse kirja pandud ning vihik õpetajale üle antud, siis peavad õpilased läbima ka veel eraldi vestluse. Vestluse viib läbi kas siis kooli direktor või üks õppealajuhatajatest, mõni õpetaja (ka selline, kes sulle tunde ei anna), kooli kontoritöötaja või mõni teine kooli kogukonnaga seotud täiskasvanud inimene.\nSelle lühikese vestluse jooksul palutakse õpilastel:\ntuua esile tõestus, mille üle nad on kõige uhkemad\narutada aspekte mida neil on olnud kõige kergem saavutada\nja mida kõige raskem\nKui õpilane on kõik need diplomi osad edukalt läbinud, siis saab ta kooliaasta lõpus eraldi väärtuste 'tunnistuse' (certificate) ja mingi väikese sümboolse kingituse.\nSiit mõned pildid sellest kuidas see 'vihik' välja näeb. Ma kahjuks iga osa kohta pilti siia ei pane, sest see jutt mida Greta on sinna kirjutanud on kas liiga isiklik, või siis sisaldab liiga palju andmeid mida ma ei saa või taha avalikustada, aga paar näidet siiski.\nAlgul täpsed juhendid kuidas diplomit täita\nMAJA SÜSTEEMIST OSAVÕTT\nInglismaa koolide 'majasüsteemist' saavad kõige paremini aru vist need inimesed, kes on Harry Potteri raamatuid lugenud. Pottery puhul on küll tegu 'internaatkooliga' kust see majade süsteem ajalooliselt ka alguse on saanud, aga Inglismaal on majade süsteem kasutusel ka kõikides tavalistes koolides.\nTavaliselt on maju kokku neli ja nende värvid on punane, kollane, roheline ja sinine. Terve kooliaasta jooksul võistlevad need majad omavahel ja koguvad punkte nii läbi akadeemiliste saavutuste, kui ka, ja isegi rohkem veel, läbi erinevate võistluste/väljakutsete. Need võistlused/väljakutsed ei ole kohustuslikud, aga tavaliselt on need seotud ainetega mida õpilased koolis õpivad.\nSiit MÕNED näited sellest, millised väljakutsed on Greta koolis sel kooliaastal olnud.\nKunstiga seotud võistlused:\nAnti pealkiri 'Lootus' (ma täpselt ei mäleta, aga oli vist lootus) ja igal õpilasel oli siis võimalus seda pealkirja läbi mingi kunstistiili lahti seletada või väljendada. Joonistus, savitöö, puutöö, mingi muu meisterdus jne\nJõulukaardi kujundamine (parima kujundusega kaart läheb alati trükki ja sellest saab kooli jõulukaart mida saadetakse jõulude ajal erinevatele kooliga või kohaliku kogukonnaga seotud inimestele ja asutustele).\nKuulsate filmiplakatite ümberkujundamine kasutades oma pereliikmeid (Greta võttis sellest väljakutsest osa ja kasutas Matilda filmi plakatit).\nBake Off, ehk küpsetamisvõistlus.\nSpordiga seotud võistlused (näiteks kes kõige rohkem mööda treppe kõnnib ja millise päris mäe osa ta oma läbitud sammudega oleks jõudnud, kes saab kõige kaugema vahemaa tagant ragbipalli prügikasti visata. Ma praegu rohkem ei mäleta, aga tavaliselt on need väljakutsed olnud midagi lõbusat).\nMuusika- igaüks kes mingit pilli mängib või laulab võis filmida oma esitust ja selle kooli saata. Kõik kes seda tegid, said oma 'majale' punkti. Võistlust kui sellist ei olnud, kool lihtsalt monteeris nendest klippidest kokku kaks videot (kaks sellepärast, et osaleijaid oli väga palju). Greta osa ei võtnud, sest ta oli alles poole peal oma eksamilugude õppimisega, nii klaveri kui viiuliga, ning ta ei tahtnud ka mingit muud lugu sinna väljakutsele esitada.\nEmakeel-lühijutu kirjutamine kus jutt pidi sisaldama ühte kindlat ette antud lauset, luuletuste kirjutamine taas mingi kindla tingimuse alusel.\nTeadus - kes saab vahukommidest kõige kõrgema torni ehitada.\nPunkte saab iga õpilane koguda oma majale väljakutsest osavõtu eest, ning ekstra punkte omakorda valitud parimate tööde/tulemuste eest.\nMa olen ka sellest oma kooliteemalistes postitustes juures kirjutanud, et Inglismaa koolides pööratakse väga palju tähelepanu heategevusele ja kogukonda panustamisele. Sellest tulenevalt oli ka selles väärtuste diplomis kogukonna koostöö kohta eraldi osa.\nNing kuna viimaste aastate jooksul on ka väga palju hakatud tähelepanu pöörama ja õppeprogrammidesse põimitud vaimse ja füüsilise tervise eest hoolitsemine, siis oli ka väärtuste diplomis sellel kohta eraldi leht.\nDiplomi täitmiseks anti aega mitu kuud. Mõnikord täitsid nad seda koolis klassijuhatajatunni ajal, aga suurema osa ajast siiski kodus. Meile, lastevanematele, saadeti samuti eraldi emaili palvega oma lapsi diplomi täitmise juures aidata ja neid juhendada, sest sooviti, et õpilased asja tõsiselt võtaks ja asjasse süveneks ning ma arvan et ka sellepärast, et vanemad saaksid parema ülevaate mis suunas oma last rohkem tulevikus väärtuseid silmaspidades suunata.\nPealt näha tundub olevat tegu lihtsalt ühe 'ülesandega' mis on palutud ära teha ja vähemalt mina ei osanud algul oodatagi, kui palju sellisest 'ülesandest' tegelikult võib lastele (ja ka vanematele) kasu olla. Üks asi on kui pidevalt räägitakse ja suunataks sind olema lahke ja pealehakkaja ja vastupidav jne ning kuna sa oled kõikidest nendest väärtustest juba nii palju kuulnud ja tead, mida need endast kujutavad, siis võib justkui automaatselt jääda mulje/tunne, et kõik need väärtused on sinu käitumises juba esindatud. Kui sa pead aga hakkama välja tooma näiteid selle kohta, siis võib avaneda sulle hoopis teistsugune pilt.\nTegu oli natuke nagu 'mind map-i' koostamisega, mille käigus õpilasel (või/ja vanematel) avanes võimalus näha millisesse kategooriasse laps peaks rohkem panustama.\nGreta puhul näiteks märkas nii ta ise, kui ka mina, et ta peaks järgmisel aastal palju rohkem võtma osa kooli majasüsteemi väljakutsetest ning me Petega peaks talle otsima võimalusi kuidas ta saaks rohkem kohalikku kogukonda väljaspool kooli panustada.\nMulle meeldib, et kool on sellise diplomi asja välja mõelnud ja seda värskelt kooliga liitunud õpilaste puhul kasutab. Sedasi, kohe alguses väärtustele tähelepanu pöörates, on õpilastel palju kergem koolis käies tähelepanu pöörata antud väärtustele ja nende abiga end arendada. Need on väärtused ja oskused mis tulevad igale õpilasele kasuks ka hilisemas elus ja mis kasvatavad õpilastest korralikud kaaskodanikud.\nKui seda sama diplomit anda teha õpilastele alles kooli lõpu poole, siis ei oleks kindlasti tulemused sama head. Õpilastel ei oleks sel juhul ehk siht sama selge kui nüüd ja neil oleks ka palju vähem aega enda analüüsimiseks ja kõrvalt jälgimiseks ning enda käitumise muutmiseks kooli väärtuseid silmas pidades.\nJah, kindlasti jookseb selle diplomi kasutegur nii mõnegi õpilase puhul mööda külgi alla, aga samas ma siiski julgen uskuda, et üldine võit on suurem kui kaotus. Seda märkasime me ju juba isegi kooliga esimest korda tutvumas käies ning eks seda ole näha ka teiste koolide õpilaste pealt ning ühiskonna üldpilti vaadates.\nAnonymous 22 June 2021 at 09:38\nPäris ära on unustatud sellised brittide põhiväärtused nagu inclusivity (kaasavus), social justice (sotsiaalne õiglus), sooneutraalsus ja mustad elud! Küllap peagi mõni aktiivne lapsevanem tunneb end solvununa ja esitab vastavatele organitele selle kohta kaebuse.\nAnonymous 22 June 2021 at 10:38\nAhjaa, unustasin, kas neile critical race teooriat ikka õpetatakse ja white priviledge poolt põhjustatud ebaõiglust UKs?


Insuldi vältimiseks, kui patsient kannatab hüpertensiooni vastavalt seatud prioriteetidele. See on tingitud asjaolust, et kõrge vererõhk arvatud tahhükardia, peavalu, peapööritus võib viia tagajärgede eluohtlikud. Eksperdid ütlevad, et insuldi ennetamine on vaja tasakaalustatud lähenemist.\nHüpertensioon võivad vallandada ajus katastroofi\nStroke ägeda insuldi on üsna sage tüsistus hüpertensioon. Mida kõrgem vererõhk, veresoonte muutunud haavatavaks aju, seda suurem on tõenäosus, moodustades insult. Pidage meeles, et risk haigestuda insulti suurendab oluliselt Õigesti valitud ravi või ei toimu.\nKuhu see insuldi\nStroke provotseerib ummistus või rebend laev, mis varustab verega aju. Sellised aju katastroofi peaaegu alati moodustatud kui on hüpertensioon, tema suurenenud surve veresoonte seinad. Seega, mida kõrgem vererõhk numbrid on, seda suurem on oht ajurabanduse. Mõistete vahel raviks ja ennetamiseks insult just panna võrdusmärki. Tänu vereringehäireid ajus ilmuvad pöördumatu ja põhjalikke muudatusi neuroneid. See rikub inimese tasemel tundlikkus, kaotanud võime liikuda, vähendatakse intelligentsust.\nStatistika kohaselt insult on üks levinumaid surmapõhjust kardiovaskulaarne haigus. Ligi pooled inimesed, kes on kannatanud insult, jättes elu esimese aasta jooksul. Mitte vähem kui kaheksakümmend protsenti patsientidest, kes jäävad elus pärast insulti, tekib puue. Pange tähele, et ravida insuldi ja taastusravi pärast pikk ja kulukas. Suur hulk patsiente enne kasutuselt hooldust vajav, nad ei ole võimelised enda eest hoolitseda. Lisaks pärast esimest olnud ajurabandus suurendab teise ja järgnevate lööki. Vahepeal insuldi ennetamine hüpertensiivsetel patsientidel võib päästa tema elu, tervise säilitamiseks.\nStroke ägeda insuldi on üsna sage tüsistus hüpertensioon\nTuleb alati järgida kardioloogi ja neuroloogi. On parem külastada sama arsti, kes võtab arvesse kõiki funktsioone arengut hüpertensioon, et hinnata riski teket insult podoberet parim vahend ravi. Te kindlasti teile määratud, et erilist ravimeid hüpertensiooni, kes hoiatas teket insult, mitte ainult normaliseerida vererõhku, vaid ka kaitsta neuroneid ja veresooni ajus.\nNõuandeid eest hoolitsemine lähedastega koos insult\nKuidas optimeerida madal vererõhk