Seinavalgustid, Kohtvalgustid, Plafoonid - Lk.2 - ON24 Sisustuskaubamaja\nSeinavalgusti Happy 1 SM-132855 Seinavalgusti maksimaalne võimsus on 1x40 W • sokli suurus G9 • valmistatud kroomitud metallist ning klaasist • kasutatav ka laevalgustina • valgusallikas ei kuulu komplekti • Loe edasi... Hind 34,25 29,67 Püsikliendile hind kuni 26,70 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nHind 100,60 87,21 Püsikliendile hind kuni 78,49 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Trapezio SM-106364 Dekoratiivne seinavalgusti • maksimaalne võimsus on 1x60 W • sokli suurus E27 • valgusti on valmistatud kroomitud metallist, kuppel valgest kangast • valgusallikas ei kuulu komplekti • Loe edasi... Hind 163,90 142,06 Püsikliendile hind kuni 127,85 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest. või al. 4,55 kuus\nSeinavalgusti Roma SM-106335 Dekoratiivne seinavalgusti • maksimaalne võimsus on 4x20 W, 12 V • sokkel G4 • valmistatud metallist ja akrüülist • valgusallikad ei kuulu komplekti • Loe edasi... Hind 190,85 165,45 Püsikliendile hind kuni 148,91 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest. või al. 5,29 kuus\nSeinavalgusti Gulia SM-138202 Seinavalgusti maksimaalne võimsus on 1x50 W • sokkel GU10 • valmistatud metallist ning klaasist • kasutatav ka laevalgustina • valgusallikas ei kuulu komplekti • Loe edasi... Toote viimistlused\nHind 58,10 50,35 Püsikliendile hind kuni 45,32 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Princessa SM-131005 Seinavalgusti maksimaalne võimsus on 1x40 W • sokli suurus E14 • valmistatud kroomitud metallist, kuppel beežist kangast • valgusallikas ei kuulu komplekti • Loe edasi... Hind 56,05 48,57 Püsikliendile hind kuni 43,71 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Adam S SM-134370 Seinavalgusti maksimaalne võimsus on 1x60 W • sokkel E27 • valmistatud mati viimistlusega metallist, kuppel kangast • valgusallikas ei kuulu komplekti • Loe edasi... Toote viimistlused\nHind 172,20 149,27 Püsikliendile hind kuni 134,34 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest. või al. 4,78 kuus\nSeinavalgusti Quince SM-106354 Dekoratiivse seinavalgusti maksimaalne võimsus on 1x40 W • sokkel G9 • valmistatud metallist, klaasist ning akrüülist • valgusallikas ei kuulu komplekti • Loe edasi... Hind 93,35 80,93 Püsikliendile hind kuni 72,84 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Elba SM-106356 Dekoratiivse seinavalgusti maksimaalne võimsus on 1x40 W • sokkel G9 • valgusti on valmistatud metallist, akrüülist ning klaasist • valgusallikas ei kuulu komplekti • Loe edasi... Hind 71,60 62,04 Püsikliendile hind kuni 55,84 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Brina SM-106357 Dekoratiivne LED-seinavalgusti • valgusti on valmistatud metallist ning akrüülist • valgusti keskmine osa on vastavalt valikule must või kroomitud • valgusallikas: LED 7 W, valgusvoog 770 lm • valgusallikas kuulub komplekti • Loe edasi... Toote viimistlused\nHind 123,45 107,00 Püsikliendile hind kuni 96,30 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest. või al. 3,42 kuus\nSeinavalgusti Diablo SM-106339 Dekoratiivse seinavalgusti maksimaalne võimsus on 2x11 W • sokli suurus E14 • valgusti on valmistatud metallist, kuppel kangast • valgusallikad ei kuulu komplekti • Loe edasi... Toote viimistlused\nHind 207,45 179,83 Püsikliendile hind kuni 161,85 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest. või al. 5,75 kuus\nSeinavalgusti Largo SM-106353 Dekoratiivne LED-seinavalgusti • valgusti on valmistatud alumiiniumist • integreeritud valgusallikas kuulub komplekti • valgusallikas: LED 12 W, valgusvoog 720 lm • Loe edasi... Hind 154,55 133,96 Püsikliendile hind kuni 120,56 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest. või al. 4,29 kuus\nSeinavalgusti Bremen SM-135653 Seinavalgusti maksimaalne võimsus on 1x40 W • sokkel GU10 • valmistatud betoonist ning metallist • valgusallikas ei kuulu komplekti • Loe edasi... Hind 46,70 40,47 Püsikliendile hind kuni 36,42 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Napoli SM-106326 Dekoratiivne LED-seinavalgusti • valgusti alus on valmistatud kroomitud metallist • valgusti kupliosa on valmistatud akrüülist • integreeritud valgusallikas kuulub komplekti • valgusallikas: LED 7 W, valgusvoog 560 lm • Loe edasi... Hind 127,60 110,60 Püsikliendile hind kuni 99,54 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest. või al. 3,54 kuus\nSeinavalgusti Izza SM-106351 Dekoratiivse seinavalgusti maksimaalne võimsus on 1x40 W • sokkel G4 • valmistatud metallist ning klaasist • valgusallikas ei kuulu komplekti • Loe edasi... Toote viimistlused\nHind 76,75 66,53 Püsikliendile hind kuni 59,88 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Snake SM-106328 Dekoratiivne seinavalgusti on valmistatud metallist • maksimaalne võimsus on 2x20W 12V • sokkel G4 • valgusallikad ei kuulu komplekti • Loe edasi... Toote viimistlused\nHind 111,00 96,21 Püsikliendile hind kuni 86,59 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Gracia SM-106345 Dekoratiivne LED-seinavalgusti • valgusti on valmistatud metallist • valgusallikas: LED SMD 5 W, valgusvoog 300 lm • valgusallikas kuulub komplekti • Loe edasi... Hind 97,50 84,52 Püsikliendile hind kuni 76,07 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Fan SM-135152 Seinavalgusti maksimaalne võimsus on 5x60 W • sokkel E27 • valmistatud metallist • valgusallikad ei kuulu komplekti • Loe edasi... Hind 155,60 134,89 Püsikliendile hind kuni 121,40 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest. või al. 4,32 kuus\nSeinavalgusti Rubic SM-106343 Dekoratiivse seinavalgusti maksimaalne võimsus on 2x40 W • sokkel G9 • valmistatud kroomitud metallist ning akrüülist • valgusallikas ei kuulu komplekti • Loe edasi... Hind 93,35 80,93 Püsikliendile hind kuni 72,84 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Lotus SM-106349 Dekoratiivse seinavalgusti maksimaalne võimsus on 1x40 W • sokli suurus on E14 • valmistatud metallist ning klaasist • valgusallikas ei kuulu komplekti • Loe edasi... Hind 24,90 21,59 Püsikliendile hind kuni 19,43 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Rubic SM-106342 Dekoratiivse seinavalgusti maksimaalne võimsus on 1x40 W • sokkel G9 • valmistatud kroomitud metallist ning akrüülist • valgusallikas ei kuulu komplekti • Loe edasi... Hind 56,05 48,57 Püsikliendile hind kuni 43,71 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Zyta XS SM-106371 Dekoratiivne seinavalgusti • maksimaalne võimsus on 1x60 W • sokli suurus E27 • valgusti on valmistatud metallist, kuppel kangast • valgusallikas ei kuulu komplekti • Loe edasi... Toote viimistlused\nHind 120,35 104,31 Püsikliendile hind kuni 93,88 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest. või al. 3,34 kuus\nLaevalgusti Tomi 4 PR SM-142101 Laevalgusti maksimaalne võimsus on 4x50 W • sokkel GU10 • valmistatud metallist • valgus on suunatav • kasutatav ka seinavalgustina • valgusallikad ei kuulu komplekti • Loe edasi... Hind 133,80 115,99 Püsikliendile hind kuni 104,39 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest. või al. 3,71 kuus\nSeinavalgusti Hotel Hall EW-126585 Materjal: kroomitud metall • kuppel hallist kangast • ülemine liigendiga valgusti: 1x40W, sokkel E14 • valgusallikas ei kuulu komplekti • alumine painduva kõriga lugemislamp: integreeritud led 3,2 W, 300 lm, 3000 K • Loe edasi... Hind 124,35 84,51 Püsikliendile hind kuni 76,06 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nKiire tarne! Seinavalgusti Grando RT-201006 Mõõdud: 31x 7x 22 cm • materjal: metall, klaas • värvus: pronks, valge • sobivad valgusallikad: 2x 40 W/ E14/ 230V • toodet müüakse ilma valgusallikata • toote kaitse tase: IP20 • Loe edasi... Hind 58,25 Püsikliendile hind kuni 52,43 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Grando RT-201008 Mõõdud: 11x 14x 24 cm • materjal: metall, klaas • värvus: pronks, valge klaas • sobiv valgusallikas: 1x 40 W/ E14/ 230V • toodet müüakse ilma valgusallikata • toote kaitse tase: IP20 • Loe edasi... Hind 30,10 Püsikliendile hind kuni 27,09 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nKiire tarne! Kohtvalgusti Harmony Lux RT-201053 Mõõdud: 7x 13x 15 cm • materjal:metall, klaas • värvus: satiin kroom, valge klaas • sobiv valgusallikas: 1x 40 W/ E14/ 230V • toodet müüakse ilma valgusallikata • toote kaitse tase: IP20 • Loe edasi... Hind 14,95 Püsikliendile hind kuni 13,46 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nPeeglivalgusti Visione LED LY-87885 Komplektne valgusti koos toiteplokiga • võimsus: 10 W • valgustugevus 620 luumenit • valgusspekter: 3000K (soe valge) • valgusnurk: 80º (suunatav) • LED valgusallikas ei ole vahetatav, eluiga 30 000 h • kaitseaste IP20 • Loe edasi... Hind 126,05 96,39 Püsikliendile hind kuni 86,75 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSeinavalgusti Oval II LED LY-123773 Alumiiniumist valge viimistlusega valgusti • võimsus: 7 W • valgustugevus 470 lm • soe valgus 3000K • kaitseaste IP54 • Loe edasi... Hind 114,25 87,39 Püsikliendile hind kuni 78,65 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.


Anne-Lia Kivari: väärikas ajalugu ja tulevikurajad - Tänane leht\nAnne-Lia Kivari: väärikas ajalugu ja tulevikurajad\nAnne-Lia Kivari Ülenurme elanik aastast 1961\nHaldusreformi elluviimine on toonud lihtsale inimesele suurt segadust ning ka usaldamatust riigi lubaduste ja tegude suhtes. Paika pandi elujõulise valla jaoks nõutav elanike arv, kuid see kriteerium oli sulaselge pettuse esimene samm. Teine samm oli see, et missugustele valdadele oli «ette nähtud» jääda iseseisvaks, need nõnda ka jäid, sõltumata elanike arvust ja ka valla võimekusest.\nHaldusreformi tagajärjel on seni hästi toiminud kogukonnad viidud rahulolematuse ja eriarvamuste sõjakeerisesse. Läheb palju aega ja palju energiat, et taastuks rahu nii vastvalitud volikogude liikmete, ametiisikute kui ka häiritud vallaelanike hulgas. Kas kõik see tasus ära – sellele annab alles ajalugu vastuse.\nArusaam ajaloost ja tänapäevast läheb aga meil juba praegu lootusetult segamini. Haldusreformi eesmärk oli tuleviku elu paikapanek, tulevikuvisioon sellest, kuidas meie lapsed ja lapselapsed saaksid paremini toimetada oma elupaigas. Tuleviku nägemise taga peaks terendama ka uued ja veel paremini välja arendatud territooriumid ja arusaam sellest, millised on tõmbekeskused.\nKedagi ei saa sundida valima endale elupaika ja tõmbekeskust, need valikud olgu siiski inimese enda otsustada.\nKedagi ei saa sundida valima endale elupaika ja tõmbekeskust, need valikud olgu siiski inimese enda otsustada.\nÜlenurme oli taasiseseisvunud Eestis üks esimesi valdasid ja esimene ennistatud vald Tartumaal. November oli meie valla sünnipäevakuu: 1990. aasta 1. novembril sai Ülenurme vald omavalitsusliku haldusüksuse õigused.\nNüüdseks on 7500 inimest valinud endale elupaigaks Ülenurme valla. Tehnopargid aina paisuvad ja paisuvad, ikka rohkem inimesi leiab siin tööd. Koolid, lasteaiad vajavad lisapinda, sest elanike arv kasvab, elamuehitus aina laieneb.\nÜlenurme on kasvav kogukond juba linnaläheduse pärast. Kes ei leia tööd kohapeal, on teretulnud Tartus.\nKambja on väärika ajalooga kogukond. Kambjalastel on, mille üle järele mõelda ja mille üle uhke olla. Mitte keegi ja mitte kunagi ei saa neilt ära võtta uhkust ja ajaloodaatumeid. Ühtlasi aga tekib küsimus, kui palju inimesi\nleidub selles tulevases ühendvallas, kes on tuttavad Kambja ajaloo nii paljude faktide ja aastaarvudega, ja kuidas see teadmine aitaks paremini ja rõõmsamalt edasi elada. Ajaloo meenutamine on uhkus ja au, kuid ei tohi olla segav faktor tulevikuradade seadmisel.\nSamas aga ei ole võimalik aru saada väitest, et Kambja ühendvalla nimega põlistataks kogu paikkonna ajalugu ja kui nime Kambja pole – pole ka väärikat ajalugu!?\nÜlenurme inimesed on ka väärikad ja suuremeelsed, kuid kõike – õigust olla iseseisvad ja Ülenurmet valla nimena ära võtta – ei luba ka meie suuremeelsus ja väärikus.


Eesti Subaru Foorum :: subaruclub.NET • Vaata teemat - Subaru diiselmootor\nTänane kuupäev Neljapäev, 27 Juun 2019 01:07:24 +0000\nTeema pealkiri: Subaru diiselmootor\nPostitatud: Teisipäev, 02 Okt 2018 09:41:40 +0000\nLiitunud: Pühapäev, 20 Mär 2005 15:33:30 +0000\nKas oskab keegi kommenteerida, kas on vahet Subaru diiselmootori vastupidavuses, sõltuvalt väljalaskeaastast?\nKindlasti olid probleemidega esimesed diislid 2008.a. Tänaseks tean, et samasuguseid probleeme on ka 2009 ja 2010 aastal väljalastud mootoritega.\nKas edasised mootorid on kestvamad? Kas on tehtud mootoritele täiendusi, mis lubavad pikemat läbisõitu ja kahtlusteta kasutust?\nTeema pealkiri: Re: Subaru diiselmootor\nPostitatud: Kolmapäev, 09 Jaan 2019 09:18:31 +0000\nLiitunud: Neljapäev, 27 Dets 2012 14:23:29 +0000\nMa olen omal käel asja natukene uurinud. Jutt käib siis EE20 mootorist, mida näidati maailmale esmalt 2007. aastal ja millest on tänaseks vähemalt 3 modifikatsiooni: Euro4, Euro5 ja Euro6. Mootor on kasutusel Euroopas ja Austraalias müüdavatel mudelitel.\nAastatel 2008-2010 paigaldati autodele Euro4 variant, mis sai kurikuulsaks oma väntvõlli murdumise probleemiga. Tegemist on tüüpveaga. Väntvõlli murdumine ei ole tegelik probleem, vaid hoopis selle tagajärg, aga see selleks.\nAlates 2010. aastast tuli käibele Euro5 mootor, mis pidi parandama väntvõlli murdva vea. Kas ka lõplikult parandas, pole paraku päris selge, sest foorumitest leidub endiselt mõningaid üksikuid kodanikke, kes väidavad, et neil on Euro5 mootor ja murtud väntvõll. Aga igatahes läks asi oluliselt paremaks võrreldes Euro4 mootoriga. Seda kinnitab ka asjaolu, et seda modifikatsiooni kasutati järgmised 5 aastat.\nMudelitest kõik 5. generatsiooni Legacy'd ja Outback'd alates aastast 2010 on Euro5 mootoriga. Paraku leidub 2010. aastast Forester'e, mis on veel Euro4 mootoriga.\nEuro6 modifikatsioon on kasutusel alates 2015. aastast. See on juba vägagi märkimisväärsete muudatustega võrreldes Euro4 ja Euro5 mootoriga. Kõik Outback'd ja Forester'd, mis on toodetud alates 2015. aprillist, peaks olema selle modifikatsiooniga. Euro6 mootor on kindlasti vaba väntvõlli murdvast probleemist.\n2016. aastal peatati mootori edasine arendus ja 2020. aasta lõpuks tahab Subaru üldse loobuda diiselmootoriga autode tootmisest.\nEndal on 2010. aasta Legacy Euro5 mootoriga ja 137000 km läbisõiduga. Seni pole probleeme olnud.\nPostitatud: Kolmapäev, 09 Jaan 2019 10:48:41 +0000\nmasuudipoksija kohta on palju väga asjalikku informatsiooni sellel lehel: https://subdiesel.wordpress.com/


Vooremaa Ministeerium: Elistvere loomapark vajab edasikestmiseks arengukava\nMinisteerium: Elistvere loomapark vajab edasikestmiseks arengukava\nKohtumisel tõdesid osapooled, et Elistvere loomapargil on kõigepealt vaja selget arengukava, kus oleks välja toodud konkreetsed tegevused ja ülesanded, teatas keskkonnaministeeriumi pressiesindaja.\nÜks lahendus oleks loomapark üle anda MTÜ Eesti Metsaseltsilt valla sihtasutusele.\n?Loomapargi edasist tegutsemist tuleks senisest enam rahastada kohalikel omavalitsustel,? rõhutas keskkonnaminister Jaanus Tamkivi. ?On ju tegemist asutusega, mis on kujunenud n-ö kohalikuks turismimagnetiks.?\nKuni selle aasta lõpuni on Elistvere loomapark saanud riigilt iga-aastast rahalist toetust kahe miljoni krooni ulatuses. Lisaks on park taotlenud ülalpidamiseks raha ka Keskkonnainvesteeringute Keskuselt (KIK). Riiklik Looduskaitsekeskus arvas oma järgmise aasta eelarvest Elistvere loomapargi rahastamise välja, kuna park ei esitanud vastavat\nKeskkonnaministri sõnul tuleb Elistvere loomapargi rahastamise ja edasise tegutsemise küsimust ühiselt kindlasti veel selle aasta lõpus arutada.\n?Riiklikult saab loomaparki rahaliselt toetada siis, kui on teada, missuguseid konkreetseid ülesandeid ta täidab,? märkis Tamkivi.Tema sõnul võiks park näiteks anda senisest tõhusama panuse keskkonnaharidusse – seda enam, et pargi 70 000 külastajast on valdav\nElistvere loomapark sai alguse kümme aastat tagasi ja esialgselt rajati see loomade turvakodu põhimõttel. Sinna toodi abivajavad metsloomad, et need terveks ravida ja neid võimalikult looduslikus keskkonnas hoida. Eeskujuks olid samalaadsed loomapargid Saksamaal, Rootsis jt Euroopa maades.


Eesti kinnisvaraturg paistab Euroopast kadestamisväärselt aktiivne - Äriuudised - Majandus\nEesti kinnisvaraturg paistab Euroopast kadestamisväärselt aktiivne\n22. august 2018, 14:35\nFOTO: Scanpix/Postimees/Eeva Kaun\nUus Maa Kinnisvarabüroo juhatuse esimees Jaanus Laugus jagab blogis mõtteid, milline näeb välja Eesti kinnisvaraturg vaadatuna väljaspoolt kodumaad.\nKohe alustuseks ütlen, et eestlased on võrreldes vana Euroopaga väga tugevalt kinnisvarausku. See, milline on viimased aastad olnud kinnisvaramüügi kiirus ja hinnatõus, teeb kadedaks ka kõige prestiižikamate linnade kinnisvaramaaklerid. Keskmine korteri müügi kiirus on näiteks Uus Maa maakleritel Tallinnas umbes kolm kuud. Lähinaabritel Helsingis ja Stockholmis on vastav näitaja 6–12 kuud, Marbellas aga 8–12 kuud.\nEestlased pigem ostavad esimesel võimalusel endale suurema, uuema ja mugavama kodu või investeerimiskorteri, kui et paigutavad vaba raha riskantsematesse valdkondadesse. See on muide väga suur erinevus Skandinaaviamaadega, kus usaldatakse pensionifonde. Kindlasti on Eesti kinnisvara võrreldes Skandinaavia lähinaabritega veel soodne, millele annab kinnitust ka soomlaste taas kasvav huvi Tallinna korteriturul.\nJa kuigi üüriturg paistab Eestis olles suur, siis tegelikkuses elab vaid 22 protsenti elanikkonnast üüripindadel ning 78 protsenti on kas ise või leibkonna liikme kaudu seotud isikliku kinnisvaraga. Vanas Euroopas, eriti näiteks Rootsis ja Saksamaal, elab kuni 60 protsenti inimestest üüripinnal.\nMeie lähinaabrites juures, Helsingis ja Stockholmis on üürikorterite osatähtsus enam kui pool kogu korteriturust. Tõsi, siin mängib rolli ka suur munitsipaalmajade hulk ning Rootsis ka üsna karm eluasemepoliitika, kuid teisalt, tänu rahulikule ajaloole on säilinud üürimajad ja nende eraisikutest omanikud. Nii oli enne sõda ka Eestis.\nArhitektuur ja uusehitised on teemad, mis panevad tihti paljusid eesti inimesi tuliselt arutlema. Samas, kui eemalt vaadata, siis tegelikult on uusehituste kvaliteet Eestis ülimalt hea ning projektid enamjaolt väga nägusad.\nEesti suuremad magistraalid jätavad oma kvaliteedilt ja laiuselt võrreldes vana Euroopa ja Skandinaaviaga ikka väga soovida. Tallinna-Tartu tee peaks olema neljarajaline, sama lugu on ka Narva ja Pärnu suunaga. Hea logistika on riigi üks majanduslikest kvaliteedimärkidest.


Holst: Kas pension on tulu- või turvaprojekt?\n29. oktoober 2010 kell 13:02\nKui sa ei tea otsusega kaasnevaid riske, siis ära parem kiirusta, sest tõenäoliselt teed vale otsuse. Sellest käibetõest tuleb lähtuda ka pensionifondi vahetamisel, kirjutab SEB Elu- ja Pensionikindlustuse juht Indrek Holst.\nAgressiivse müügi praktika on näidanud, et klientidele tutvustatakse küll tootlust, kuid ei hinnata piisavalt kliendi valmidust kanda riske. Kõik me tahame saada pensionifondi tootluseks 20%, kuid kas me oleme valmis ka samapalju kaotama kogutud rahast?\nKindlasti ei tohiks unustada kõige elementaarsemat aabitsatõde - mineviku tootlus ei garanteeri tootlust tulevikuks. Rohkem tuleb vaadata fondide info kättesaadavust ja läbipaistvust, mis tagaks õigeaegse info jõudmise klientideni, eriti selles osas, mis puudutab fondide riskitasemeid ja tuleviku investeerimissuundasid\nSeega ennekõike tuleb endale teha selgeks millist riski ollakse valmis taluma – ehk piltlikult kas pensionivara kogumine on inimese jaoks tulu või turva projekt. Fondihaldajat vahetades tuleb teha teadlik valik ning tutvuda huvipakkuva fondi investeerimispõhimõtetega, et teada kuidas pensionivara juhitakse. Oluline on jälgida, et valitud fond vastaks lisaks ootusele tootluse osas ka riskivalmidusele. Emotsioonide põhjal tehtud investeerimisotsuseid kahetsesid turgude kukkumisel paljud, need kelle valikud põhinesid põhjalikul riskihindamisel, tulid kriisist suuremate kaotusteta välja.\nTeine sammas on paljude eestlaste jaoks ainus sääst. Seda olulisem on teha kaalutletud otsus muutes näiteks investeeringu riskisust. Enamik fondihalduritest pakub pensionitooteid mis võimaldavad pensionikogumise muuta nii tulu kui turva projektiks – kõige õigema fondi leiab pärast riskianalüüsi tegemist. Oluline on teada, et fondihalduri sees fondi muutes ei kaota inimene juba kogutud raha. Seega nüansse on palju - panga nõustajaga aru pidades on lihtsam olulisi otsuseid langetada.


VIDEOTEST: Treening, mida tehakse paljajalu ning mis võtab võhmale ka kogenud jõusaalihundi - Kasulik.ee\nVIDEOTEST: Treening, mida tehakse paljajalu ning mis võtab võhmale ka kogenud jõusaalihundi\nSolarise MyFitnessi spordiklubis testisin omal nahal järgi deepWORK rühmatreeningu, mille kirjeldus lubab, et see on unikaalne ja erinev kõigist teistest tuntud treeningprogrammidest. Tagantjärele võin tõdeda, et nii see täpselt oligi.\nEnda meelest olen käinud üsna palju erinevates treeningutes, alustades pallimängudest ja lõpetades BodyCombat'i või vesiaeroobikaga. DeepWORK osutus aga jällegi millekski täiesti omanäoliseks. Kuigi ma suur cardio ehk vastupidavustreeningute fänn pole, läheks ma deepWORK'i treeningsaali tagasi küll!\nEnne trenni tegin veebis veidi uurimustööd, et teada saada, mida see endast üldse kujutab. Lühidalt kokkuvõttes oli mu esmamulje – paljajalu hingetuks karglemine – õnneks täiesti mööda. Treening läbitaksegi paljajalu, lõpuks olin ma hingetu ja karglemist oli ka, aga kõigel sellel oli trennis oma väga oluline osa täita.\nTreener Mihkel Vabrit selgitas, et nagu ka lastel, kui nad õpivad käima, on treeningus osalejatel paljajalu maapinnaga palju parem kontakt ja tasakaal kui treeningtossudes. Nii see tõepoolest oli – mitme harjutuse puhul oli minul igal juhul saalipõrandal palju parem pidamine kui tavaliselt spordijalatsites. Kui enne oli paljajalu trenni minemine väga kummaline ja võõras mõte, siis nüüd läheks iga kell, kuigi esimene kord on jalatallad järgmisel hommikul tavapärasest kangemad.\nKõiki harjutusi tegime intervallide kaupa ja see sobib ideaalselt kõigile, kes oma koormust treeningu jooksul tahaksid ise jaotada. Kui teisel või kolmandal raskustasemel hakkama ei saanud, läksin esimese juurde tagasi. Seekord tuli seda kahjuks üsna tihti ette, aga tunnistan, et olen trennitegemise unarusse jätnud.\nMis puudutab karglemist- ma usun, et treeningu videoklipil ja piltidel on näha, kuidas ma oma viimsegi kaubandusliku välimuse kaotasin, sest proovisin pingutada ikka nii et veri ninast väljas. Ma usun, et deepWORK sobib kõigile, kes tahavad raske päeva lõpuks pea mõtetest täiesti tühjaks saada ja väsinud kehale „restart" teha. Trenni lõpus olin küll läbimärg, näost punasem kui vanaema kasvuhoone tomatid ja kurnatud, aga veidike taastudes oli tunne suurepärane ja elav.\nKusagil poole treeningu peal hakkasin mõtlema, et kui see on vastupidavus (cardio) treening, siis kuidas mul teatud lihasgrupid pingutusest väsinud saavad olla. Treener Vabrit selgitas hiljem, et kuigi on palju hüplemist ja erinevaid jooksuelemente, on deepWORK treeningu erinevatesse faasidesse lisatud ka näiteks staatilisi lihaseid pingutavaid harjutusi.\nVõi näiteks kätekõverduste seeria pärast igavikuna tundunud põlvetõstejooksu, kui loobumismõtted kümnel korral pähe trügisid- siis sain aru, mida treeningu kirjelduses mõeldi vaimse keskendumise ja füüsilise pingutuse vastandamise all.\nJulgen deepWORK trenni soovitada kõigile, sest see on treeningu mõttes tõesti ainulaadne kogemus. Kui aga tunned, et vaid Body&Mind (liikuvus, painduvus ning keha ja vaimu treeningud) on sinu tassike teed, siis võib deepWORK mõjuda liiga intensiivsena.


Avaldatud: 04 Veebruar 2021\nPäriselu internetis vs kujutlus\n24. veebruarini on 4.-12. klasside, sh kutsekoolide õpilastel võimalus osa võtta üleriigilisest meemikonkursist "Päriselu internetis vs kujutlus".\nVõistlemine toimub kolmes kategoorias ning igale neist kehtib vastav teema, mille kohta meemi oodatakse.\n21. veebruarini on 18-30 aastastel noortel võimalus esitada ideid Keskkonnainvesteeringute Keskuse (KIK) roheideede konkursile Negavatt, mille peaauhind on 10 000 eurot oma idee elluviimiseks.\nKonkursile oodatakse igasuguseid ideid, mis aitavad säästa ressursse ja hoida meie keskkonda.\nTõrva Noortevolikogu auhind ootab kandidaate\nÕpilasi kutsutakse leiutama\nEla ja õpi terve aasta USA-s!


AvalehtSÕIDUKITÜÜBIDRalliradade uus lemmik: 2022 Hyundai i20 N Rally1\n11 / 01 / 2022 SÕIDUKITÜÜBID, GENEL, Hyundai, Korea autobrändid, pealkiri, BRÄNDID, Otomobil\nRalliradade uus lemmik 2022 Hyundai i20 N Rally1\nHyundai Motorsport avalikustas oma uue ralliauto, mis võistleb 2022. aastal FIA autoralli maailmameistrivõistlustel (WRC). B-segmendi ühe kiireima mudeli i20 N baasil välja töötatud Uus i20 N Rally1 lööb esimest korda välja 20.-23.jaanuaril peetaval Monte Carlo rallil.\nKooskõlas muutuvate FIA reeglitega hakkab i20 N Rally1 nüüd ka hübriidtehnoloogiat kasutama ning tähistab täiesti uue ajastu algust autospordimaailmas. Pingelise katse- ja arendusprogrammiga ette valmistatud auto soovib 2022. aastal näha rohkem poodiumikohti. Hyundai i20 N Rally1 ühendab oma traditsioonilise 1,6-liitrise sisepõlemisturbomootori pistikhübriidseadmega ning kannab oma jõu, nagu eelmistelgi aastatel, kõigile neljale rattale.\nKasutades ära Hyundai elektrifitseerimise ja masstootmise teadmisi, võistleb Hyundai Motorspordi meeskond uuel hooajal sõidukiga erinevate nimede all. Meeskonna põhipilootidest löövad kaasa belglased Thierry Neuville/Martijn Wydaeghe ja eestlased Ott Tänak/Martin Järveoja. Saksamaa Alzenaus asuvas meeskonnas toimub kolmas Hyundai i20 N Rally1. Rootsi tõusev täht Oliver Solberg ja veteran hispaanlane Dani Sordo jagavad seda autot läbi hooaja.\nHyundai sõitjad osalevad 13 erineval erineva raskusastmega rallil, mis koosnevad kruusast, asfaldist, lumest ja jääst. Uus-Meremaa ralli ja Jaapani ralli, mida Covid-19 epideemia tõttu viimasel kahel hooajal pidada ei saanud, toovad 2022. aastal pealtvaatajate ja meeskondadeni täiesti uut põnevust.\nHyundai i20: muljetavaldav disain vastab kõrgtehnoloogiale\nAlustati Hyundai BAYONi ja i20 N tootmist\nHyundai alustas Türgis uue i20'n tootmist\nCastroli Fordi meeskonna Türgi Bodrumi ralliks valmis!\nAutoralli maailmameister oli Hyundai i20 Türgis toodetud\nUus Hyundai Tucson on oma valgusega midagi muutma hakanud\nNew Era algab Hyundai Assanil BAYONiga\nTOGG Külastus Kocaeli tuletõrjeosakonnast


Robotid vallutavad Lennusadama – Vaata Maailma\nRobotid vallutavad Lennusadama\nAutor 14. märts 2014 on Rica Williams\nMTÜ Robootika annab teada:\nHomme algab Tallinna Lennusadamas suurim laste ja noorte tehnoloogiüritus – FIRST(R) LEGO(R) League (FLL) Eesti finaal. Kahepäevasel võistlusel osaleb 20 parimat robootika-meeskonda Eestist ja 3 meeskonda Lätist, kokku üle 200 lapse. Ürituse avab Majandus- ja Kommunikatsiooniministeeriumi side ja riigi infosüsteemide asekantsler Taavi Kotka.\n“Majandus- ja Kommunikatsiooniministeerium ei tööta ainult selle nimel, et Eesti e-lahendused oleksid maailma esirinnas, vaid panustab ka noorte IT- ja tehnoloogiaharidusse. Soovime lähiaastatel mitmekordistada tehnoloogiahuvihariduses osalevate õpilaste arvu ning selle kaudu arendada uut ja veel nutikamat põlvkonda, kes e-Eesti mainet edasi kannaks” kommenteeris robootikavõistluste tähtsust Majandus- ja Kommunikatsiooniministeeriumi asekantsler Taavi Kotka.\nVõistlejad osalevad autonoomse LEGO Mindstorms roboti ehitamisel ja programmeerimisel ning lisaks on igal aastal võistlusel ka teema, mida osalised uurima peavad. Sel aastal on ürituse teemaks “Looduse raev”. Lapsed uurivad loodusõnnetusi nagu torme, maavärinaid ja laineid. Meeskonnad valivad välja kogukonna, keda loodusõnnetused võivad puudutada ning aitavad leida lahendusi, kuidas nende mõju leevendada või koguni vältida.\n“Robotid on sageli need, mis lastele esmalt huvi pakuvad, kuid tegelikult saavad lapsed teadmisi ka teisest valdkondadest ning parandavad oma esinemis- ja suhtlusoskuseid,” kommenteeris võistlust FLLi eestvedaja Heilo Altin MTÜ Robootikast. “Meile on kõige tähtsam, et lastel oleks tore ning ürituse võistlusmoment on teisejärguline,” lisas Altin.\nVõistluse parimad esindavad Eestit 28. maist – 31. maini Hispaanias toimuval Euroopa Avatud Turneel, kus 50-st riigist on esindatud rohkem kui 70 meeskonda. Ürituse raames annab oma eriauhinna välja USA Suursaatkond Eestis.\nÜritust korraldab Eestis MTÜ Robootika. Ürituse suurtoetaja on Hasartmängumaksu nõukogu ning lisaks on oma panuse andnud Haridus- ja Teadusministeerium, Majandus- ja Kommunikatsiooniministeerium, USA Suursaatkond Eestis, Vaata Maailma Sihtasutus, AHHAA Teaduskeskus, RoboMiku ning Büroomaailm, Saku Läte, Eformular, Kõu, A Le Coq, RoboMiku, Hinnavaatlus ja Salibar.\nRohkem infot ürituse kohta on võimalik leida aadressil: http://www.robootika.ee/fll/\n‹ Eelmine uudis: NutiLabori juhendajad ja Targalt Internetis koolitajad pidasid ühisseminari\nJärgmine uudis: Ootame noorte lennukaid ja nutikaid ideid ›


Mida jagati Meetodimessil?\nNovembri viimasel nädalal toimus SA Archimedese Euroopa Noored Eesti Büroo eestvedamisel Kloogaranna Noortelaagris Eesti esimene huvihariduse meetodimess, kus huviharidustöötajad tutvustasid üksteisele erinevaid õpetamismeetodeid, töövahendeid ja lähenemisi. Vaata messil jagatud meetodite... Loe edasi\nNoortevaldkonna ajakirja MIHUS värske number vaatleb loovust noortevaldkonnas ja noorsootöös. Tegemist on selle aasta esimese ja viimase MIHUSega. “Ajakirjaga lükkame ümber müüdi, et loovus on ainult kunstiinimeste pärusmaa ja uurime, millised võimalused ja ootused... Loe edasi\nLehekülg 39 - 45EsimeneEelmised...353637383940414243...JärgmisedViimane


Tallinna Reaalkool - » 2009 » veebruar\nArhiveeritud - kuu 02.2009\n1. “Teatrireis Viljandisse neljapäeval, 5. märtsil läheb maksma 200.- ( see on edasi-tagasi sõit Viljandisse + teatripilet)\nEsmaspäeval, 2. märtsil tuleb ära anda raha kõigi eest!\nPlaneeritud väljasõit 15:00, etendus 19:00 – 22:30, ja koju umbes 00:30.\n5 bussi (3 kahekordset ja 2 48-kohalist).\nReedel esimest tundi pole!“\nTeatrireisist osavõtmine on kõigile kohustuslik ja kindlasti tooge raha esmaspäeval Liisa kätte.\n2. Jätkuvalt saatke iseloomustusi aastaraamatu jaoks aadressile marialiesbeth.kaitsa@real.edu.ee. Nii kõigi klassikaaslaste kui ka klassijuhataja kohta 1-2 toredat lauset.\nUUENDUS KOLMAPÄEV 4. MÄRTS: Iseloomustusi teiste kohta pole enam mõtet saata, nüüd koostage hiljemalt reedeks iseenda iseloomustus. Lähem info kooli e-postis.\nEesti Vabariik – 91 aastat\nHomme on Eesti Vabariigi aastapäev ning meie armas Eesti riik tähistab 91-ne esimest vabadusaastat. Sel puhul oli kogu kool pidulikus rüüs ning õpilased elevil eelootavast vabast päevast. Nagu tavapäraselt, toimusid ka sel aastal Vabariigi aastapäeva aktused. Meie jaoks siis seitsmenda tunni ajal. Aktusel esinesid oma kõnega direktor Gunnar Polma ning külalisena Indrek Tarand. Pärast kõnesid autasustati tublimaid õpilasi, kes on hästi esinenud erinevatel olümpiaadidel, spordivõistlustel ning hoidnud kõrgel Reaalkooli laulukoori taset. Meie klassi nimesid oli kuulda eriti rohkelt, seega palju õnne kõigile!\nLisaks üleriigilisele tähtsale päevale oli tänane päev väga tähtis ka meie koolile. Nimelt sai täna alguse Reaalkooli uus traditsioon – lipu heiskamine. Nii algaski tänane hommik kooli kõrval direktori väikese kõnega ning peale seda võisid lipud üles tõusta. Eesti lipp, Tallinna lipp ning meie oma – Tallinna Reaalkooli lipp heisati lipuvardasse Eesti hümni saatel. Palju õnne meie koolile ning palju õnne kõigile Eesti Vabariigi sünnipäeva puhul!\nPS! Kuna homme on ka vastlapäev, siis nautige vastlakukleid (mida sai ka täna sööklast 🙂 ) ning loodetatavasti saab mõni ka vastlaliu tehtud\n126A lend, Toimunud sündmused 1 kommentaar\n“Suur päev Eesti spordile”\nTäna toimus Tallinna Reaalkooli suusapäev. Nõmme spordikeskuses suusatasid 1,5 kilomeetrit kõik suured ja väikesed, nii esmakordsed suusatajad kui ka spordiässad. Ilm oli ilus, kuigi natuke jahedavõitu, ning suusarada oli mõnus. Lõpetajatele pakuti sooja suppi.\nSuusatamises võisteldi täna ka Tšehhimaal Liberecis. Tihedas lumesajus läbiti meie tänasest distantsist 10 korda pikem vahemaa ehk 15 kilomeetrit. Kõige kaunimat klassikalist sammu näitas jällegi kord Andrus Veerpalu. Suusakuninga võidul oli oma osa ka Jaak Mael, kes ise saavutas 5. koha ning läbis suure osa distantsist koos Veerpaluga. Neile oli kohapeal kaasa elamas palju eestlasi ning ülejäänud rahvas hoidis pöialt kodumaal.\nOlgu meie suusatajate saavutused meile innustuseks, et nautida talverõõme kuniks neid veel on.\nKahekordne olümpia- ja maailmameister Andrus Veerpalu\nTäna koolis sai nendest räägitud, kuid igaks juhuks postitan ka siia, neile kes koolis ei olnud või ei kuulnud:\nKolmapäev, 18. veebruar:\n* 4. tunni ajal aastaraamatu jaoks pildistamine.\n* Muusika kontrolltöö toimub.\nNeljapäev, 19. veebruar:\n* 7. tunni ajal viktoriin (sama meeskond, kes osales sügisel).\nReede, 20. veebruar:\n* Peale esimest kolme ainetundi tuleb suusatamine Nõmme Spordikeskuses.\n* Vene keel kõigil esimene tund.\nEsmaspäev, 23. veebruar:\n* 7. tunni ajal iseseisvuspäeva aktus, millega käib kaasas pidulik riietus. Kõneleb Indrek Tarand.\nKüsimuste või täpsustuste korral kommenteerige.\nKäisime klassiga 12. veebruaril (ehk siis täna) vaatamas EMTA Lavakunstikooli XXIV lennu bakalaureuselavastust “Kõige tähtsam” Etendus kestis 2h ja 40 min.\nTundus, et lavastus meeldis kõigile. Mulle samuti.\nLühidalt võiks ju kogu etenduse kokku võtta sõnaga palagan. Aga minu arust oli sellel palaganil ka sisu.\nAlgas kogu lugu kaardimoori juures(kes tegelikult oli vaid petis). Erinevad inimesed küsisid abi nii enda kui ka teiste hingeprobleemidele.\nTegevus arenes edasi teatris, kus oli parasjagu toimumas peaproov esietenduvale lavastusele. Too ettevõtmine oli aga kergelt öeldes määratud läbikukkumisele. Lavastaja oli ülimalt ärritunud ning näitlejatel oli toogade asemel seljas kilekotid.\nTeatrisse tuli Dr. Fregoli, kes pakkus näitlejatele osaleda ühes tõelises etenduses – elus. Muidugi olid mõned neist kohe nõus. Sisse võtsid oma rollid flirtiv teenijanna, arst ning esimene armastaja. Üsna ruttu väljus olukord kontrolli alt. Tegevusliinid ja inimeste suhted arenesid ettearvamatutesse suundadesse.\nSiit algab minu subjektiivne hinnang. Algul ei saanud arugi, mis komejant see teatrilaval toimub. Kui aga süvenesin sain aru, et kogu loo taga oli tegelikult peene satiir. Inimesed elavad oma igapäeast elu näideldes, olles mingisuguses kindlas rollis, pettes sellega teisi, kuid kõige enam iseennast. Kogu kombelise eluviisi õpetus on rajatud inimese pidevale piiramisele erinevate reeglitega. Kui mõni inimene oma rollist nö välja tahab tulla, siis teised seda ei aktsepteeri. Selle asemel püütakse matta kõik tõelised probleemid ja rõõmud olmeprobleemide prahi alla. Mõni inimene ei pea sellele vastu ning võib sooritada enesetapu. Enesetapu teemat oli näidendis mainitud väga teravalt.\nKuigi teemad olid tegelikult tõsised, sai naerda tegelikult väga-väga palju. Oli leitud palju huvitavaid lahendusi. Oli näha, et noortel näitlejahakatistel mõtteid-ideid jätkub. Samuti oli tugev näitlejatöö. Lavaka XXIV lennu lõpetajatest võivad saada…ei saavad kindlasti…väga head näitlejad.\nIgaüks, kes meist teatris käis leidis kindlasti midagi. Olgem siis iseendad…noh ja siis veel…noh jah…käigem ikka teatris 🙂\nTegelikult nüüd minu tegelik kavatsus – palun teie arvamusi!!!\nToimus 7. veebruaril, meie klassist tulemused järgmised:\nKadi Liis sai 10. klasside arvestuses 1. koha (ning 11. klasside arvestuses teise koha!).\nKert tuli neljandaks, Helen ning mina (Karl) jagasime 5.-7. kohta. (veerand punkti Kerdist vähem. 🙁 )\nAnnica tuli 9. kohale, Ivar oli üheteistkümnes, Janno 18. Mati jäi Jannost koha võrra allapoole. Tony oli 29.-l kohal. Kokku oli osaleijaid 38. Viimase koha saavutas keegi Sergey Kalashnikov auväärse 12,25 punktiga.\nPalju õnne võitjale ning edukat esinemist neile, kes riiklikusse vooru edasi pääsevad. : )\n9. – 12. veebruarini toimub Tallinna Reaalkoolis traditsiooniline stiilinädal. Igal stiilinädala päeval (esmaspäevast neljapäevani) saab parima kostüümiga õpilane väikese auhinna.\nTeemad päevade kaupa:\nteisipäev “80’s disco”\nneljapäev “Future 3000”\nReedel on sõbrapäeva teema, mille korraldab põhikool.\nTripp Nõo Reaalgümnaasiumisse\nNojah, kuna meil siin väga ei suju see tegevus, siis mõtlesin, et kuna olen kaks päeva kodus, siis edendaks klassi ajaloo kirja panemist, vähemalt midagigi asjalikku. Siit ta tuleb:\nNeljapäeval, 4. veebruaril, sõitsime klassiga Nõo reaalkallakuga keskkooli külastama. Mingil põhjusel valiti just meie klass projektis “Füüsika ja lüürika” osalema. Ilmselt on see seotud sellega, et me oleme nii tublid ja meil on õpetaja Järvelaga head suhted. Aa, hind oli 225 krooni.\nSõidupäeval ronisime kell 8 bussi, milles valitsesid mõnele ebameeldivad aroomid (aga sellega harjus õnneks ruttu ära). Bussisõidul leidis igaüks sobiva tegevuse – magati, jutustati, söödi kilumunavõileiba, mängiti pokkerit, vaadati filmi. Vahepeal tegime peatuse Statoili maaversioonis, mõni ostis burksigi. Umbes tunnike enne kolme ja poole tunnise sõidu lõppu tuli meile meelde Jürgen Rooste luuletuse esitlust ette valmistada. Läbi kisa ja kära saime klassi peale ühe esitluse valmis, kuigi noh… reaalselt oli vaja klassi peale kuut. Vabandame end välja sellega, et saime alles eelmisel päeval ülesandest aimu.\nLõpuks olime kohal, kõrget GOBusi bussi tervitasid katust hõõruvad oksad. Panime oma riided vanglat meenutavasse garderoobi ning meid juhatati kirjanduseõpetaja poolt söögisaali (mis on hoolimata kooli vähestest õpilastest umbes sama suur kui Reaalkooli ja Inglise Kolledži omad kokku). Saime piima, kakaod, keedukartuleid, 2 viinerit (ma sain 4), kapsast, sinepit ja banaani. Väga mõnus oli. Seejärel taas bussi, eksisime mõni kord ära, kuid kohale me siiski jõudsime. Tõravere observatooriumisse nimelt.\nSerious Sander teleskoobiga\nObservatooriumis tervitas meid tore mees, kes algul rääkis tähtede paiknemisest ja vanarahva tähtkujude seosest nendega. Hiljem suundusime suurt teleskoopi vaatama. See oli võimas, kuigi osad juhtmed olid veidi katkised ja üks USB-kontakt peaaegu lahti. Mõni meie klassist lähenes nuppudele nii hoogsalt, et tekitas pisikese jamagi. Kes teab, kas nupule vajutati või ei. Õnneks pääses ta vaid ehmatusega ;D\nHappy Oliver Apple II'ga\nMasinavärk vaadatud (kahjuks sealt paistvat me nautida ei saanud, valge oli), jutustati ja näidati meile muud taeva ja kosmosega seonduvat. Tähelepanu väärib ka asjaolu, et seal oli Apple II vikerkaarevärvilise logoga arvuti. Lõpuks näitas tore onu meile aeglasest arvutist (mitte Mac) taevaprogrammi, mis oli küll huvitav, kuid nii mõnegi silmad vajusid kinni.\nSeejärel taas kooli, nägime ühikaelu (tegelikult vast mitte, väga kaheldav, et neil toad sellises korras on pidevalt ning samuti ei usu, et direktori öeldu: “Õpilased õhtul toas õpivad, magavad ja teevad sporti.” on ainus, mida seal tehakse) ning ülejäänud koolimaja (spordivõimaluste osas näiteks tegi kool meie omale ülekaalukalt silmad ette, “Rauaruum” oli üsna võimas, isegi kilesusse pidi kandma). Kohalik kirjanduse õpetaja oli uhke kooli vanuse üle (1686 rajatud), kuid meie kallis huvijuht Piret Otsa ei andnud alla ning rõhutas, et kuigi Reaalkool rajati hiljem, oli ta vähemalt kohe gümnaasium.\nSaalis tervitaski meid Nõo 10A klass, täiesti normaalsed noorukid, heinakõrt suus ega mullaseid pükse polnud kellelgi. Esimese mänguga pidime end eesnime esitähe järgi ritta panema. Siis jagati meid piltide loosi alusel kuude gruppi (igas grupis üks meie ning üks Nõo rühm). Seejärel näitasime enda klassi ja kooli tutvustuseks õpetajate ning meie “äärmiselt (ehk liigagi) tolerantset” jõulupeo filmi. Hassani väljend “meie klassi iseloomustav film” võis võõrustajatele veidi vale mulje jätta, aga see selleks.\nEdasi tegime teemantluuletuse (R/r)oostest, sõime kringleid ja komme ning jõime teed. Vahepeal puhusime nõokatega juttu ja põletasime salvrätikuid. Järgmisena oli kavas oma “kodutööde” näitamine, algul J. Rooste ööluuletuse algused ja lõpud (nad tegid isegi laulu), mis olid üsna koomilised, ning seejärel “Ma tahtsin selle luuletusega öelda”-luuletuse esitused. Kuigi Nõol oli vastu panna 6 arvuti abil tehtud esitlust-luuletust, ei olnud ka meie oma paha, eelkõige klassikalisuse tõttu. Nimelt luges üks ette luuletuse ilmekamalt (juhtumisi mina) ja tähtsamad sõnad rõhutas klass monotoonselt üle. Efekt oli hea ning seda suurendas ka klassivendade püramiidi (4-3-2-..) ehitamine enamuse ees.\nLõpuks tegime veel skeemi päeva tegevuste kohta ning esitlesime neid võõrustajaid tänades. Seejärel viisid päevajuhid ürituse lõpuni, meie haarasime komme ja aitasime paar tooli tõsta ning ruttasime kella 18ks bussi peale.\nTagasiteel tukuti, räägiti, pokerdati jne. Olen kindel, et terve klass nõustub, et oli tore päev ning et keegi poleks tahtnud selle asemel koolis olla. Jääme sõprusklassi aprillis-mais pealinna ootama ja loodame, et ehk võtavad nad vaevaks madratsid kaasa võtta ja öösekski jääda. Praegu jäi ehk õpilastevahelisest suhtlusest vajaka.\nEriti pikk tuli,\n126A lend, Toimunud sündmused 2 kommentaari


Neid elundeid nimetatakse ka tugi- ja liikumiselunditeks. Psoriaatiline artriit AMGEVITA on näidustatud aktiivse ja progresseeruva psoriaatilise artriidi raviks täiskasvanutel, kui ravivastus eelnevale ravile haigust modifitseerivate antireumaatiliste ravimitega on olnud ebapiisav. Naastuline psoriaas lastel AMGEVITA on näidustatud raske kroonilise naastulise psoriaasi raviks lastel alates 4 aasta vanusest ja noorukitel, kelle ravivastus paiksele ravile ja valgusteraapiatele on olnud ebapiisav või kellele selline ravi ei sobi. Liigesepinnad muutuvad karedaks ning mehaaniline koormus ja hõõrdumine hakkavad liigeses valu tekitama. Artroosi tekkepõhjus on pidev koormustaluvusest suurem surve liigesele, selle tulemusel kujunevad välja kulumissümptomid, eriti kõhres. Liigesekulumuse tundemärgid on just sellised Kodutohter Loodusseaduste vastu ei saa - kõik, mis liigub, see ka kulub.\nNäidustus: Reumatoidartriit AMGEVITA kombinatsioonis metotreksaadiga on näidustatud: - mõõduka kuni raske ägeda reumatoidartriidi raviks täiskasvanud patsientidel, kui haigust modifitseerivate antireumaatiliste ravimite sh metotreksaadi toime ei ole piisav. AMGEVITA kombinatsioonis metotreksaadiga aeglustab liigeskahjustuse progresseerumist mõõdetuna röntgenoloogilise leiu alusel ja parandab liigeste toimivust. Juveniilne idiopaatiline artriit Polüartikulaarne juveniilne idiopaatiline artriit AMGEVITA kombinatsioonis metotreksaadiga on näidustatud aktiivse polüartikulaarse juveniilse idiopaatilise artriidi raviks patsientidel alates 2 aasta vanusest ja kelle ravivastus ühele või enamale haigust modifitseerivale antireumaatilisele ravimile HMR on olnud ebapiisav. AMGEVITA t võib manustada monoteraapiana juhul kui on talumatus metotreksaadi suhtes või kui ravi jätkamine metotreksaadiga ei ole kohane monoteraapia efektiivsuse kohta vt lõik 5.\nVeebiseminar: Liikide määramisest mitte-bioloogile (12.03.2014)\nToesehaigusi nimetatakse ka reumaatilisteks haigusteks. Need on luu- liigese- lihase- ja sidekoehaigused ning veresoonepõletikud Ladina keelde liigeste haigus vaskuliidid.\nTegelikult aga ei ole sellist haigust nagu reuma või jooksva, need sõnad tähistavad lihtsalt toesevalu — valu luudes, liigestes, lihastes. Tänapäeval eristatakse üle toesehaiguse, mille selgitab välja arst.\nSeda nimetatakse haiguse diagnoosimiseks.\nArstieriala, mis tegeleb toesehaiguste diagnostika ja mittekirurgilise raviga, nimetatakse reumatoloogiaks. On nii ägedaid Vala spin poletik ka kroonilisi, nii peamiselt nooremate kui ka peamiselt vanemate inimeste toesehaigusi.\nlupus – Vikisõnastik


TEADUSLIKULT KINNITATUD: NAISED vajavad rohkem und kui mehed | Buduaar\nTEADUSLIKULT KINNITATUD: NAISED vajavad rohkem und kui mehed\n2016. aasta 6. märts 10:03\nHiljutisest uuringust selgub, et naised vajavad rohkem und kui mehed ja seda puhtalt tervislikust aspektist vaadates. Nimelt tekitab unepuudus naiste tervisele suuremat kahju kui meestele ja pikemaajalise unepuuduse tulemusena muutuvad naised kergesti ärrituvaks ning halvimal juhul võib neil tekkida isegi depressioon.\nProfessor Jim Horne, kes on Loughborough Ülikoolis asuva unekeskuse direktor, tõdeb, et uni on meile vajalik ka selleks, et aju saaks puhata ja mida suurema koormuse all inimese aju päeval on, seda pikemat taastumisperioodi ta vajab. Selgub, et naised kasutavad oma aju rohkem kui mehed ja seega vajavad nad ka pikemat uneaega. Muretsemine, mitme ülesandega korraga tegelemine, terve rida erinevaid kohustusi – naise ajul lasub tunduvalt rohkem pingeid ja sinna pole midagi teha.\nNaised peaksid magama umbes kakskümmend minutit kauem kui mehed ja seda igal öösel.


"Slow Food" õhtusöök Hannes Võrnoga — Kivitalu\n“Slow Food” õhtusöök Hannes Võrnoga\nREIS ÜMBER MAAKERA õhtusöökide sarja avab HANNES VÕRNO\nVõõrustame detsembrikuu alguses Kivitalu Restoranis ROCK SUMMER toidunautijaid, keda ootab ees Hannese kirevatest reisielamustest inspireeritud neljakäiguline õhtusöök. Õhtusöögi idee on küll Hannes saanud kaugetelt reisidelt, kuid toorainena hoiame nagu ikka au sees kohalikku kraami.\nFotol poseerib Hannes ühe Zanzibari kuulsaima restorani ees, mille nimeks ROCK ja meenutab: “Tookord Aafrikas, Zanzibaril asuva Rock restorani meeleolud, seekord Rock Summeri restoranis, kuni jälle sõidame.”\nMetsaseene sorbet & grilljuust\nBangkoki trühvlileem munaga\nRõika vahukoor punase apelsiniga\nÕhtusöögi valmistavad Hannes Võrno ja Jüri Makarov. 4-käigulise õhtusöögi hind 50 € külaline. Hinnas kohv, tee, kaevuvesi ja perenaise küpsetatud leib. Kõhu saavad kõik külalised täis ja sinna juurde kuuleb Hannese reisimuljeid ka.\nKui soovid jääda ööseks, siis vali siit endale sobiv öömaja vastavalt seltskonna suurusele.


Panustada American Football Online | Parim kihlveokontor 2022\nAmerican Football Spordiennustus\nAmeerika jalgpall on üks populaarsemaid spordialasid Ameerika Ühendriikides. Ja nagu igal teisel spordialal, on sellel oma kihlveokultuur. Ameerika jalgpalli mängudele panustamiseks on palju erinevaid viise. Lihtsaim ja levinum viis on panustada sellele, kes mängu võidab. Paljude veebipõhiste spordiennustuste vahel on Ameerika jalgpalli kihlveod lõbus ja põnev ajaveetmise viis.\nNeile, kellele meeldib spordile panustada, on see postitus neile. Alates panuse tegemisest kuni koefitsientide mõistmiseni – postituses on kõik, mida panustaja vajab Ameerika jalgpalli kihlveoga alustamiseks.\nParim Ameerika jalgpalli kihlveduKuidas panustada Ameerika jalgpallileAmeerika jalgpalli kihlvedude koefitsiendidMillised tegurid võivad mõjutada Ameerika jalgpalli kihlvedude koefitsiente?\nParim Ameerika jalgpalli kihlvedu\nAmeerika jalgpalli kihlveod panustavad lihtsalt Ameerika jalgpalli mängude tulemusele. Ameerika jalgpall on keeruline spordiala, millel on palju muutujaid, mis võivad mängu tulemust mõjutada. See tähendab, et mängijatel on palju võimalusi lõbutsemiseks.\nAmeerika jalgpalli kihlvedude ajalugu\nAmeerika jalgpalli mängude panustamine pärineb 1800. aastate lõpust. Ameerika jalgpall on väga vana spordiala ja sellele panustamine võib olla sama vana kui mäng ise. Tõsine panustamine sellel spordialal sai aga alguse siis, kui kihlvemissaidid said pärast online-spordikihlvedude leiutamist populaarseks.\nKui populaarne on Ameerika jalgpallile panustamine?\nAmeerika jalgpalli kihlveod on Ameerikas väga populaarne ajaviide. Kuna matšide vastu on suur huvi, on panustajatele saadaval palju spordikihlvedude vahel. Tegelikult on sellel spordialal mängu kohta tehtud panuste arv võrreldes teiste spordiüritustega üks suurimaid riik.\nKuidas panustada Ameerika jalgpallile\nAmeerika jalgpalli panuse tegemine on lihtne. Kõik, mida mängija vajab, on online-spordiennustus konto ja natuke sularaha. Siin on panuse tegemise sammud:\nSpordiennustuse konto avamine\nRaha sissemaksmine spordiennustuse kontole\nMatši või vastete valimine, millele panustada\nPanustatava summa valimine\nSeal on palju erinevad panused koha Ameerika jalgpalli mängudel. Levinuim tüüp on rahaliini panus, mille puhul panustajad mängivad välja, kes mängu võidab. Samuti on ennustused, mis on panused konkreetsetele sündmustele, mis võivad mängus juhtuda, näiteks kui palju touchdowne mängija lööb.\nTulevikuennustused on neile, kes soovivad panustada hooaja üldtulemusele. Seda tüüpi panused võimaldavad panustajatel mängida, milline meeskond võidab Super Bowli või Ameerika jalgpalli konverentsi (AFC).\nAmeerika jalgpalli kihlvedude koefitsiendid\nAmeerika jalgpalli kihlvedude koefitsiendid varieeruvad olenevalt spordiennustusest ja mängust, mille peale panustada. Ameerika jalgpalli koefitsiente väljendatakse aga tavaliselt Ameerika koefitsientide või kümnendkohtadena.\nNäiteks Ameerika koefitsiendid algavad numbriga, mis on suurem kui üks ja näitavad, kui palju panuse võidu korral välja makstakse, st +100 tähendab, et 100 dollari panustamise korral võidetakse 100 dollarit.\nMillised tegurid võivad mõjutada Ameerika jalgpalli kihlvedude koefitsiente?\nAmeerika jalgpalli võivad mõjutada mitmed tegurid panustamise koefitsiendid, sealhulgas Ameerika jalgpalli matši alguseni jäänud aeg. Näiteks kui mängu alguseni on jäänud vähem kui kaks minutit ja vihma on sadanud terve päeva ilma, et oleks mitu tundi varem peatunud, peavad panustajad nende teguritega arvestama. Täiendavad tegurid hõlmavad järgmist:\nAmeerika jalgpalli kihlvedude koefitsiente mõjutab meeskonna vorm, nii et panustajad peavad enne panuste tegemist teadma, kas meeskondadel läheb hästi või mitte.\nMillised mängijad mängivad? Meeskonna parimate mängijate vigastused vähendavad nende võiduvõimalusi. Seega on meeskonna valik midagi, mis kindlasti mõjutab koefitsiente.\nAmeerika jalgpalli mänge ei mängita kõikjal maailmas. Mõnes riigis seda spordiala pole, nii et spordiennustused pakuvad mõnikord koefitsiente olenevalt matši kohast. Pealegi soosivad mõned kohad teatud meeskondi.


Lüüra-viigipuu (120 cm) | Tõeliselt elutruud kunsttaimed | Green4Ever\nTõetruu välimuse ja kvaliteedi arvelt me järeleandmisi ei tee. Kas ka sinule teeks head meelt üks pilkupüüdev sisustuselement, mis püsiks mingi vaevata sama kaunina aastaid? Lüüra-viigipuu (120 cm)on sobivaks kandidaadiks!\nOlulised tunnused: 🌿 Kõrgus 120 cm 🌿 Diameeter Ø55 cm 🌿 Ausad 360° tootepildid 🌿 Tasu osamaksetena\nUnistad efektsest sisustuselemendist, mida saadaksid nii mõnedki imetlevad pilgud? Lüüra-viigipuu (120 cm) oleks niisugusel juhul see taim, mille omalt poolt välja pakume.\nMiski, mida kliendid Green4Ever'i juures kõrgelt hindavad, on meie ausad 360° tootefotod. Nende abil võid taime vastavalt enda soovile ringi keerutada ning iga külje pealt uurida. Sel moel ei jää ka väiksemgi detail märkamatuks ja tead täpselt, mille endale tellid.\nSee 120 cm kõrgune elutruu kunstpuu on imetore lahendus muuhulgas nii igasse koju, kontorisse, hotelli, restorani kui müügisaali. Ainulaadsus ja vastupidavus on märksõnad, mis Green4Ever'i kunstpuid hästi iseloomustavad – silmapaistvad tooted püsivad sama kaunina aastaid. Nimetatud taim on tõeliselt vähenõudlik ega röövi sinu aega – küll aga lisab kuhjaga silmailu.\nSoovime ostuprotsessi Green4Ever e-poes sinu jaoks võimalikult lihtsaks teha. Kui hakkasid mõtlema, millist potti nimetatud kunsttaimele valida, siis me saame aidata. Alljärgnevast tabelist leiad plastikpoti diameetri, milles konkreetse taime sulle saadame. Sobivat ümbrispotti valides lähtu just sellest mõõdust – kunsttaimed ei sea potivalikul erilisi piiranguid, kontrolli ainult, et ümbrispott oleks nii palju suurem, et kaasa tuleva plastikpoti ära mahutaks. Oleme sellel teemal kirjutanud ka blogiartikli "Sain kauni kunsttaime kätte – kuidas edasi?". Kogu vajaliku info ja nõuanded leiad sealt!\nLeia oma maitsele vastav kunsttaim ning too rõõmu nii iseendale, sõpradele, lähedastele kui kolleegidele! Viigipuu on üks omamoodi tegelane. Meie e-poest leiad veel teisigi sama taimegrupi esindajaid – heida pilk ka neile!


Hotellid Niijima - Tasuta tühistamise võimalus | Hotels.com\nFoto: tush0112, Trover\nOtsing hotellid Niijima\nNiijima – populaarsemad vaatamisväärsused\nSuure tõenäosusega võib Niijima saada sinu lemmikpuhkusepaigaks. Niijima on magnet omaette. Seetõttu leidub ka ümberkaudu hulk igale maitsele vastavaid majutuskohti, kus võib veeta öö või terve puhkuse. Kui sind huvitab Niijima, saad hotelli valida ka Hotels.com kodulehel olevalt kaardilt. Meie kaardil on kogu Niijima oma hotellidega, kaarti vähendades näed valitud hotelli kaugust vaatamisväärsustest ja orientiiridest, suurendades aga saad täpsemat aimu majutuskoha lähiümbrusest. Niijima ootab! Siit leiad hotellide parimad pakkumised meie hinnagarantiiga.\nMillised on parimad majutusvõimalused, mida Niijima pakub?\nValik parimaid hotelle, Niijima:\n• tasuta parkimine • tasuta wifi • tasuta bussiühendus parvlaevaterminaliga\n2 tärni ryokan-võõrastemaja\nMilliste vaatamisväärsuste poolest Niijima silma paistab?\nMilliseid ajaviitevõimalusi pakub Niijima?\nMillistel aastaaegadel sobib Niijima kõige paremini puhkuseks?


Mahmud II – Vikipeedia\nMahmud II (osmanitürgi keeles محمود ثانى Mahmud-i sānī; محمود عدلى Mahmud-i Âdlî; türgi keeles II. Mahmud; 20. juuli 1785 – 1. juuli 1839) oli Osmanite riigi sultan aastatel 1808–1839. Ta oli Abdülhamit I ja Nakşidil Sultaana poeg.\nMahmut II tugevdas mitme reformiga keskvõimu. Kaotas 1826. aastal janitšaride korpuse ja 1834 sõjaväelääni. Euroopapärastas haldust ja hariduskorraldust. Tema reforme valmistasid ette tanzimatti, kuid ei suutnud pidurdada Türgi välispoliitilist nõrgenemist: 1831–1833 ja 1839. aastal sai Türgi lüüa Muḩammad ‘Alīlt ning 1838. aastal tehti mööndusi Prantsusmaale ja Suurbritanniale.\nMustafa IV Türgi sultan\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Mahmud_II&oldid=6008588"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 10:46, 12. detsember 2021.


EESTI FILHARMOONIA KAMMERKOOR TALLINNA KAMMERORKESTER Dirigent RISTO JOOST Tõnu Kõrvits „Lageda laulud”/ “Moorland Elegies” koori...\nTõnu Kõrvits „Lageda laulud”/ “Moorland Elegies” koorile ja keelpillidele (esiettekanne)\nTõnu Kõrvits on käesoleval hooajal Tallinna Filharmoonia resideeruv helilooja.\nTule, ehk ealeski enam tuul\nmeile nõnda ei puhu kui nüüd;\ntähed särada iial nii selgelt ei pruugi kui praegu…\n1. Come, walk with me / Koos kõndigem\n2. Silent is the House / Vaikiv maja\n3. The night is darkening round me / Öö pimeneb mu ümber\n4. Fall, Leaves, Fall / Lange, leht\n5. She Dried Her Tears / Ta pühkis silmad\n6. Moonlight, summer moonlight / Kuuvalgus suveöine\n7. The Sun Has Set / Päev loojunud\n8. The Starry Night Shall Tidings Bring / See selge öö toob sõnumeid\n9. Month After Month / Kuust kuusse”\nLageda laulud” on üheksaosaline tsükkel koorile ja keelpillidele. Tekstina kasutatud Emily Brontë luuletused on valinud, järjestanud ja tõlkinud Doris Kareva. Noorelt lahkunud Emily Brontë veetis enamuse oma elust üksinduses keset lagedaid rabamaastikke. Üksindustunne imbus ka tema tekstidesse, mis on ausad ja vahetud, kajastades looja totaalset üksiolekut ja ahastust. “Lageda laulud” on teekond üksinduse kõige salajasematesse soppidesse – sinna, kuhu teinekord ei julgegi piiluda\nEmily Brontë (1818-1848) on ehk kõige tuntum, aga ka kõige mõistatuslikum inglise kirjanduse „kolmest Brontë õest“. Tema ainus romaan „Vihurimäe“ on jõudnud praeguseks paljudesse keeltesse, teatri- ja filmiversioonideni.\nSamadest maastikest, Yorkshire´i nõmmelagendikest on võrsunud ka Emily Brontë napp, intensiivselt sissepoole pöördunud, müstiliseks või metafüüsiliseks peetud luule. Kui väike valik sellest ilmus 1846. aastal koos õdede Charlotte ja Anne luuletustega Currer, Acton ja Ellis Belli pseudonüümide all, müüdi läbi kaks eksemplari. Küll aga ilmus kolm arvustust, kus eriti tõsteti esile Emily Brontë jõulist omapära. Kahjuks jäi luuletaja aeg leegitseda lühikeseks.\n„Lageda laulud“, üheksal tekstikatkel põhinevad Yorkshire´i eleegiad on kare, metsik, tumetuuline bluus, varalahkunud kirjaniku kire ja kurbuse omamoodi ekstaatiline pühitsus.\nPilet Tallinnas 15/10 €, Tartus 12/8 €\nKoostöös Eesti Filharmoonia Kammerkooriga


18 rahvatervist köha eest täiskasvanute jaoks - Stenokardia\nApteekide poolt pakutavate farmakoloogiliste köhavarude valik on tohutu. Kuid traditsioonilise meditsiini retseptid ei kaota oma populaarsust saadavaloleku ja turvalisuse tõttu. Oma nõuetekohase kasutamise ja korrektse diagnoosi tõttu saavad nad konkureerida kallite ravimitega. Kavandatavas materjalis kogutud köha kõige tõhusamad rahvapärased abinõud.\nTäiskasvanute köha rahvatervise ravimid\nKöha on reaktsioon, mis tekib põletiku ja hingamisteede infektsioonide korral. See on kaasas paljude haigustega: mitmesuguste vormide bronhiit, trahheiit, kopsupõletik, bronhiaalastma ja sageli koos helmintiaasiga. Seetõttu on enne sümptomaatilise ravi alustamist oluline kindlaks teha köha põhjus. Lisaks on oluline ka tema tegelane - kuiv, häkkimine või märjaks, eraldades suure hulga paksu röga.\nFlegm on lima, mida bronhid toodavad. Väikeses koguses (100 ml päevas) eritub see tervislikust seisundist ja bronhide tsirkuleeritud epiteel tõstab selle üles ja eemaldab selle hingamisteedest.\nKui limaskestad on nakatunud röga nakkusega, sekreteeritakse palju rohkem, muutub see viskoosseks ja epiteeli silma kahjustavad hästi selle eritumist. Sellest tulenevalt on märja köha ravi peamine ülesanne sekreteeritud sekretsiooni lahjendamine.\nSelleks rakendada sissehingamist:\nSoda-soolalahus. 1 teelusikatäis söögisoodat ja soola (võite meri) segada 1 l sooja keedetud veega ja valada nebulisaatorisse. Kui seade ei ole käes, või mudel ei ole mõeldud sooda lahuse kasutamiseks, saab seda soojendada kastrulis, katta rätikuga ja hingata auru.\nKartuli aur. Keeda mitu väikest kartulit ühtlaselt, jahutage neid veega 45 ° C-ni, katke see rätikuga ja aurutage.\nHea mukolüütilise toime korral on pasta, mis valmistatakse järgmiselt:\nlõigata aaloe lehti ja suruda alla 100 ml mahla;\nvälja pigistama 100 ml mahla värskest sidrunist;\npurustage käputäis kooritud kreeka pähkleid, kombineerige aloe mahlaga ja\nsidrun, lisage 1 supilusikatäis meest.\nSaadud segu võib külmutada ja tarbida märgatava köhaga päevas 3 korda, 25 ml.\nValuliku röga ilma köha korral on hingamisteede limaskesta põletik, limas on toodetud ebaolulises koguses ja põletik "kuiv" ärritab köha retseptoreid. Seda tüüpi köha nimetatakse "ebaproduktiivseks". Seepärast on kuivkrefitseerimiseks vajalikud muud eesmärgid: põletiku ja turse vähendamiseks, röga tootmise suurendamiseks.\nSellistel juhtudel on ka inhalatsioonid kasulikud:\n6 supilusikatäit eukalüpti lehti valatakse 1 liiter keeva veega, seejärel küpsetatakse 10 minutit, jahutatakse temperatuurini 45 ° C ja aurustub;\n2 mändikooni murda, tükeldatakse, valatakse 0,5 liitrit keeva veega, keedetakse kuumutatult 30 minutit, tüvega, jahutatakse temperatuurini 45 ° C ja aurutatakse läbi;\n1 tassi värsketest kuuse nõelad valatakse 0,5 liitri keeva veega, keedetakse vähe kuumutatult 5 minutit, tüvega, jahutatakse temperatuurini 45 ° C ja hingata.\nPärast protseduuri on kasulik juua klaasi sooja piima koos mesi ja lisada tl võid.\nPiim ja ingveri tee on suurepärase retsirkuloosi efektiga:\nvõtke 4 spli riivitud ingveri kohta 2 liitrit keeva veega;\n10 minutit ahjus;\nnõuda 5 minutit ja pingutada;\nlahjendage jooki 1: 2 piima ja magustage koos meega soovi korral.\nKöha produktiivsuse suurendamiseks peate lisaks neile jookidele nii palju kui võimalik igat sooja vedelikku jooma.\nKöha rahvatervise raviks harva läheb ilma taimtasuta.\nEriti populaarsed on järgmised infusioonid ja infusioonid:\nPuljukokkitsi juur. Võtke 1 topsi toorainest 250 ml keeva veega ja seejärel 30 minutit ahjus. Nõua veel 40 minutit pärast tule väljalülitamist, pingutama ja taastama sooja veega originaali. Tarbige 5 korda päevas ja 1 tl.\nLinden keetmine koos kaskipunglitega. 0,5 tassi kasse pungad võta 1 tassi lime õis. Vala toorainet 1,5 tassi keeva veega ja seejärel ahjus 5 minutit. Jahutage, filtreerige ja joomitage ühes koguses võrdsetes osades üht päeva.\nInfusiooni ema ja võõras. 4 supilusikatäit rohuaed 2 tassi keeva veega. Pange koondatud vorm 20 minutiks sisse. Filtreeri ja kasutage sooja 50 ml infusiooni 4 korda päevas.\nTümja infusioon. 4 supilusikatäit lõigatud rohust valmistatakse 2 tassi keeva veega ja hoitakse kaane all 15 minutit. Filtreerige, magustage meega ja kasutage enne sööki 100 ml.\nNeid ürte võib kombineerida üksteisega või koos teiste taimede komponentidega, millel on mukolüütilised omadused: küüslaugu juured, võilill või elecampane, seemneseib, lehtsalendlid.\nKülma köha raviks võib aidata eriliselt valmistatud marja- ja köögiviljakultuure:\nPorgand piimaga. Värskest porgandist piserdage 250 ml mahla ja külmutage. Päeva jooksul võta 5 korda mahlas 50 ml, vala 50 ml kuuma piima ja juua.\n"Vürtsikas piim". Koorige lihapuidust 4-6 väikese sibula sibulaga ja 1 küüslauguküünt. Valage segu soojapiimaga nii, et see hõlmaks sibula-küüslaugu massi. Kuumutage vähese kuumusega 5 minutit, lisage 4 supilusikatäit mett, segage puder segistiga. Võtke 3 korda päevas 20 ml.\nSibul suhkruga. 1 suur sibul peeneks hakitud, pannake kaussi ja katke 1 tl suhkrut. Katke ja lahkuge 2,5 tunniks. Seejärel eemaldage saadud mahl ja kasutage seda 1 teelusikatäit päevas 3 korda.\nBerli infusioon. 2 supilusikatäit värsketest viburnumi, pohla või mustad sõstradest pruuni 2 tassi keeva veega, mähkida ja nõuda 2 tundi. Pärast pingutamist lisage mee soovi korral ja joomake 4-1 korda 0,5-1 tassis.\nNeid vahendeid leidub tihti vanades populaarsete retseptide kogudes. Neil on väljendunud mukolüütiline ja taastav toime.\nHoney - paljude rahvapäraste vahendite koostisosa külmetushaiguse tekkeks. Selle koostis sisaldab nii aineid, mis aitavad kaasa röga vabanemisele, kui ka köha retseptoreid rahustavaid ühendeid.\nKõige kuulsam "mee" köha retsept on mustad radikasid meega.\nSelle tööriista ettevalmistamiseks on mitmeid võimalusi, kuid kõige lihtsam on järgmine:\npestud, kuid töötlemata väike redis horisontaalselt lõigata ülemist osa;\nnuga ja lusikaga, et teha süvend juurte paberimassis;\npane õõnes supilusikatäis mett;\nkatke lõigatud ülaosaga, nagu kaas;\nSelle aja jooksul täidetakse nõelat redisviljadega, mis on segatud mesi. Saadud siirupit 1 tl 3 päeva jooksul.\nSageli, pika kuivse köhaga hakkab kõri hakkamas kannatama. Vastupidi, kõrihaiguste korral läheb mandlitele kogunenud lima hingetorusse ja põhjustab köha. Seetõttu on loputus oluline hingamisteede infektsioonide raviks.\nHoolduse puhastamiseks ja pehmendamiseks võite kasutada järgmisi retsepte:\nSoolalahus joodiga. Lahustage 0,5 tl lauasooli 1 tassi sooja veega ja lisage 2-3 tilka joodi.\nKummeli infusioon. 2 spl maitsetaimi vala 2 tassi keeva veega ja hoidke 15 minutit, kaetud kaanega. Filtreerige jaheda sooja veega.\nSalvei infusioon. Küpseta sama kummeli infusiooniga.\nKõhulahtisus toimub 3-4 korda päevas sagedusega. Suurema efektiivsuse saavutamiseks saate vaheldumisi.\nKöha ei lähe - täiskasvanute ravim\nPüsiva köha raviks ei tohiks tugineda ühele vahenditest. Oleks õige kombineerida mitmeid retsepte ja ravimeetodeid. Peale selle peaks rahulik köha retseptorid, mis sellises seisundis reageerivad sageli isegi sissehingatava õhu kätte.\nSelleks saate kasutada järgmist retsept:\nsoojendage klaasi piima sooja, kuid mitte kuuma olekusse;\nhaamris toores kana muna;\nlisage lambaliha supilusikatäis meest.\nSügav piits ja öösel juua. See tööriist sobib ainult täiskasvanutele, kes pole munadele ja meelele allergilised. Lisaks on tähtis jälgida munade kvaliteeti ja salmonelloosi puudumist.\nKui köha ei kao ja 7 päeva jooksul ei toimi, peate konsulteerima arstiga.\nKiiresti köhavastaste rünnakute leevendamiseks mõeldud rahvatervisega seotud vahendid on tavaliselt häirivad ja kohapeal ärritavad. Nende toimimispõhimõte on järgmine: teatud kehapiirkonnad on ärritunud, vere kiirus, mis põhjustab bronhide laienemist, limaskesta tootmist ja köha retseptorid rahulikult.\nKõige kuulsam efektiivne köhahaigus on sinepi kips. Farmaatsiaketid pakuvad nüüd mugavat sinepikotti, mis ei jäta sinepi terad nahale. Neid tuleks niisutada sooja veega, panna bronhosealale ja kaetud kuiva lapiga. Hoidke 5-10 minutit.\nTeine tõhus ja kiire vahend köhimise katkestamiseks on viina hõõrumine. Patsiendi tagakülg ja rinnakorv puhas punase kuiva veega segunenud veega suhtega 1: 1. Siis rinnakorv seotakse villase salliga.\nKarmistuse ravi traditsioonilised meetodid rasedatel peaksid olema ettevaatlikud. Mõned ravimtaimed võivad põhjustada ootamatuid kõrvaltoimeid - alates allergiast kuni emaka hüpertooniatini.\nJärgmised on kõige turvalisemad abinõud:\nPiim viigimarjaga. 2-3 kuivpulbrit keedetakse 250 ml kuuma piima ja seejärel 10 minutit plaadil. Jooma piima viigimarjad 3 korda päevas, 1 tassi soojas vormis.\nBanaani keetmine. 2 küpsetatud või veidi üleküpsenud banaaniputter kartulipüree. 1 tass kuuma vett lahustatakse 1 tl suhkrut, pannakse lahuses banaanipüree ja soojendatakse mass madalal kuumusel. Kergelt jahedalt jootage puljong kuumaks 4-5 korda päevas.\nNeed tööriistad teevad produktiivse kuiva köha. Neid võib anda mitte ainult rasedatele naistele, vaid ka lastele.\nTraditsiooniliste meetoditega töötlemise eeliseks on see, et infektsiooni poolt nõrgestatud keha ei saada täiendavat keemilist koormust, nagu ravimitega ravimisel. Enne artiklis toodud abinõude kasutamist peate siiski veenduma, et köha on tekkinud hingamisteede infektsiooni tagajärjel. Kui see on tingitud helmint-nakkustest, kasvajatest, allergiatest, on vaja teist lähenemisviisi.\nMis on köha, on see kõigile teada. See tüütu sümptom on kõigi külmetusohjade usaldusväärne kaaslane. Sel moel on meie keha kaitstud bakterite eest ja rämpsu ja lima abil, püüab ta eemaldada võõrkehad kehast. Traditsiooniline meditsiin on valmis pakkuma tohutut valikut igasuguseid ravimeid, mis on sageli kallid ja mitte alati tõhusad. Traditsioonilisel köha ravimehenikal on oma meetodid, mida on aastaid tõestatud ja mis aitavad võidelda haigusega ilma eriliste kulutuste ja keemiliste mõjudega kehale.\nRahvapäraste ravimite ravi on väga lihtne, kõik vajalikud koostisosad on alati käeulatuses.\nLoputage. See on hea võimalus köha kuivaks, millega kaasneb kurguvalu. Selle protseduuri eesmärk on pühkida mandlitest kogunenud lima ja vältida selle allumist hingamisteedesse.\nKompressid. Need rahvameditsiinid on olulised kuivkrease ülekandmisel niiskele vormile, kui kühveldamine on keeruline. Kuid on oluline meeles pidada, et survesid ei saa paigutada kehatemperatuurini 37-ni, samuti tuleb need rakendada südameala suhtes.\nSeenduvate jookide, tinktuuride ja potid vastuvõtmine. Väga tõhus viis, mis lahjendab röga ja hõlbustab selle eritumist.\nSissehingamine. Sellised köha ravimeetodid aitavad lahjendada röga ja eemaldada see bronhidest.\nKuidas vabaneda köha rahva õiguskaitsevahenditest\nTraditsioonilisel tootel on tõeliselt looduslik tervendav kingitus. Honey - kõige tõhusam ja võib-olla üks parimaid rahvakeelseid ravimeid köha jaoks. Isegi klaas sooja veega koos tl mett aitab kiiresti peatada äkiline rünnak köha.\nSee koduvähk köha jaoks on efektiivne järgmiste tegurite tõttu:\nMesi suurendab lima ja sülje tootmist, nisofarünksi seina pehmenemist.\nGlükoos stimuleerib ainete sünteesi, mis pärsivad köha keskust - opioidid.\nMesi antimikroobsed omadused aitavad kiiresti haiguse peamistest patogeenidest vabaneda.\nAntioksüdant mõju tugevdab immuunsüsteemi.\nKõrge tundlikkus mesilaste toodete suhtes, allergilised reaktsioonid.\nEmseeemia, südamehaiguste, bronhiaalastma, kehatemperatuuri tõus, kopsuarteri hemorraagia korral on välja arvatud mesilane sissehingamine.\nKöögi raviks on mett kasutamiseks mitmeid viise:\nKuivat köha ja kipitustunne kurgus, aitab kummel ja mesi Tinktuura. Kallake lusikatäis kummeliõli supilusikatäis sooja veega klaasist. 30 minuti pärast pingutage ja lisage tallake mett. Torke mitu korda päevas.\nKui teil on röga liigse valu tõttu kõri või kõne kaotus, on parimaks ravivõimaluse leevendamiseks salvei. On vaja 2 tl kuivatatud või värsket salvei lehte valmistada 1 tassi keeva veega ja jätta 30 minutiks. Tüvi ja lisage kallis. Loputamist tuleb teha mitu korda päevas. See populaarne retsept ravib valulikku punast ärritust kõri.\nMee loputamiseks võite kasutada ka kevadise esikülvi lilli, koorikujalgade lehti, kollasest käekellast, saapapärlist, naistepuna, lindi lillede, tüümiani, heinamaa ristikut, kaneeli roosi.\nHoney köha pressib\nNeil on retsektueriv mõju. Kandke nahale esialgu taimeõli või koort, et mitte põhjustada nahaärritust. Seejärel hõõruge selja ja rindkerega meega ja kasutage tsellofaani või pärgamenti, asetage soe kampsun ja katke end koos vaipa.\nKapsa lehed, mis on määrdunud õhukese kihiga sulanud mesi, on väga tõhus köha.\nLastega ravitakse mee ja jahu abil köha rahvatervise ravimeetodeid. Selleks segage jahu, viina, päevalilleõli, sinepi, mesi võrdsetes kogustes. Kuumutage kõik toidud ja kasutage marli kotti rinnale. Kompressioon pannakse 30-45 minutiks.\nRavimid meega köha vastu\nMesi põhjal valmistatakse palju tõhusaid rahvapäraseid abinõusid. Siin on mõned neist:\nRetsept 1. Te vajate 2 värsket kollaseklaasi, 2 spl. või lusikad võid, 2 spl. lusikad vedelast meest, 1 tl jahu. Kõik koostisosad raputatakse. Segu võetakse 1 tl. Pediaatrilist annust tuleb vähendada poole võrra.\nRetsept 2. Värsked pühakirjad, suhkur ja vedel mee on nõutavad. Vastuvõtmine tähendab 2 korda päevas pärast peamist sööki.\nRetsept 3. 500 g sibulat kooritakse, tükeldatakse ja lisatakse 400 g suhkrut. Vala 1 liitrit vett ja küpseta vähese kuumusega 3 tundi. Jahutage, lisage 50 g mesi. Võtke 5 spl. lusikad päev pärast sööki.\nRetsept 4. Sega 100 g võid ja 100 g mett. Lisage vanilliin. Võtke 1 tl 3 korda päevas.\nRetsept 5. Ühendage 1 spl. lusikatäis mett 1/2 tl kaneeli. Võtke 1 spl. lusikas 3 korda päevas.\nInhaleerimise ajal toimib mesi nina, kõri ja kopsude alveoolide limaskestale ja siseneb nende kaudu vere kaudu. Seega on sellel kohalik bakteritsiidne ja tooniline toime. Need meetodid võivad ravida põletikulist neelu limaskesta, kõri ja bronhiiti.\nKuidas ravida köha sissehingamisel: vajate veekeetjat ja väikest kogust vett. Keetke vesi, lisa 1 spl. kallis, asetage kummikork üle veekeetja väljalaskeava, mille kaudu peate mett kandma veeaurusid. Soojendage veekeetja vett, mis ei võimalda täielikku jahutust. Sissehingamise kestus on 15-20 minutit.\nPeaaegu kõik populaarsed köha retseptid sisaldavad seda marja. Vaarikatel on palju kasulikke mineraale, vitamiine ja orgaanilisi aineid inimestele. Koosneb vaskest, rauda, kaaliumist, kiust, pektiinidest ja salitsüülhappest, millel on palavikuvastane toime. See sisaldab C-vitamiini, B1, B12, nikotiinhappe (PP), vitamiinide A ja E kõrge sisaldust. Vaarikate kasulikud omadused avalduvad ka antitoksilises toimes. Selle väärtus on fütontsiidides, mis hävitab erinevaid seene- ja stafülokoki eoseid, mis on sageli külmetushaiguste tekitajateks. Vaarikad sisaldavad vähese suhkrusisaldusega toitu - umbes 10% toitainete kogumassist.\nVaarikad ja sellest valmistatud moosid on diafragma, vähendades palavikku haiguse ajal. Berry on väga soovitatav kui köha ja bronhiit.\nNeerukahjustusega ja diabeediga inimestele ei soovitata kasutada vaarikaid. Ta on tugev allergeen, nii et väikeses koguses marju piisab.\nVõimalusi köha vabanemiseks vaarikatega, väga palju. Mitmete ravimite valmistamiseks kasutatakse mitte ainult marju, vaid ka lehti ja isegi juure. On oluline, et korralikult valmistatakse üks või teine infusioon, nii et see aitab tõeliselt külmast vabaneda ja otseselt köha ise.\nKöha rahva ravimeetodid ravivad vaarika oksad. Loputage neid ja valage keev vesi tund aega. Tüvi ja lisage mee maitse järgi. See rahva köhavastane ravim aitab ka kiiresti temperatuuri vähendada. Samamoodi võite pruulida ja juur taime. See tuleb eelnevalt pesta ja puhastada. Sellel on ka palju kasulikke aineid, mis aitavad võidelda köha vastu.\nJärgmiseks keetmiseks vaja vaarikaid. Pese ja täidetakse keeva veega, laske puljongil 40 minutit voolata. Järgmisena pingutage ja joottage nagu teed. Võite kasutada kuiva ja värsket vaarika lehte. Kuivatatud lehed on kõige paremini apteegis ostetud, nii et võite olla kindel, et neid korralikult kuivatatakse.\nLoputamiseks võib kasutada lehtede kastmist. See köhimise retsept leevendab hingamisteede limaskesta põletikku ja aitab nakatumist tappa.\nVäga kasulik on süüa värskeid marju ja teha neist neilt teed. Kuivatage praht 1: 2 suhkruga lihaveskis. Joogi keetmine pole vajalik, hoidke külmkapis kaane all. Lisage 2 tl tassi teele ja nautige seda\nVaarikahjud on suurepärased, maitsvad ja turvalised kodus esinevad abinõud täiskasvanutele ja lastele köhimiseks. See aitab mitte ainult ravida köha, vaid ka suurendada immuunsuse taset, mis on eriti oluline kasvava lapse keha jaoks.\nIngver on köha ravimeetod, mida kasutavad India ravitsejad. Äge ja põletav maitse, see omab antimikroobset toimet, parandab vereringet, on kasulik ennetavaks vahendiks külmetushaiguste vastu. Eeterlik õli ja arvukad bioloogiliselt aktiivsed ained annavad sellele palju ravivaid omadusi.\nomab hüpotoonilisi, sedatiivseid, antispastilisi omadusi, vähendab hingamise sagedust ja suurendab immuunsust.\nIngver on ravimina soovitatav kasutada põletikulises protsessis.\nVastunäidustused, mida pead teadma. Peptic haavandid ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, hepatiit, söögitoru refluks, palavik, arütmia - põhjused, miks te ei tohiks ingverit kasutada. Väärib märkimist, et see suurendab südame- ja diabeetiliste ainete toimet. Ingver peab ka kõrvaldama allergia.\nSeda kasutatakse aktiivselt täiskasvanute ravis, ei ole soovitatav anda lastele kuni kaks aastat. Aga vanematele lastele pakub ingver hindamatuid teenuseid laste immuunsuse kujundamisel ja viiruslike haiguste vastu.\nBaby ingveri tee. 4 spl lusikatäis peenelt riivitud ingver vala 2 liitrit keeva veega ja küpseta 10 minutit. Kuiva ingveri osakaalu tuleks võtta poole võrra, keetke 20 minutit. Meeha lahjendatud ingveri terav maitse (6 supilusikatäit) või apelsinimahl (4 supilusikatäit), lubi või sidrun. Võite lisada piparmündi või mõnda taimset teed. Segatakse, laske sellel 5 minutit kääritada. Võta ingveri tee soojaks. Nooremad lapsed on paremini ette valmistada nõrga joogi ja lahjendada piima, kui pole vastunäidustusi.\nIngveri köha sissehingamisel. Viige juured riivitud, valage keeva veega. Katke oma pea rätikuga ja hingake ingveri aurud, eelistatavalt enne magamaminekut. See vahend aitab hästi leevendada külmsümptomeid ja tugevdada nõrgenenud immuunsust.\nSibula ingveri jook. Valmistage kahe sidruniga värske mahl. Lisage liitrit vett, riivitud ingverit ja lemongrass (kuiv sidrunimänt). Keetke segu 10 minuti jooksul madalal kuumusel ja laske sellel õlitada. Piserdage jooki mõne tilga värske sidruni või laimi mahla.\nHelepea ingveriga vein. Hea täiskasvanute köha. Koostis: 250 g punase kuiva veini, 2 mandariini, värsket ingveri juur, lubi, natuke muskaatpähklit, kuivatatud nelki, veerand värsket pirni, st. l rosinad ja kallis.\nVala vein kastrulisse.\nValmistage 1 tangeriinist värsket mahla ja lisage veini.\nLõika väike ingveri ja veerand pirni õhukestest ribadest. Mandariin lõigatakse koorega tükkideks.\nPange kõik veini viljad koos rosinate ja vürtsidega.\nKuumutage väikese kuumusega, kuni paks aroom ilmub, kuid ärge keetke!\nLülitage kuumus välja ja laske küpsetada 10 minutit.\nLisage mett ja sögistage küpsetatud veini soojas.\nTee ingveri ja kaneeliga. Vürtsid on eriline koht köha rahvatervisega. Kaneelil on palavikuvastane toime, stimuleerib röga eritumist. Koostis: 1 liitrit vett, kaneelipulg, 1 spl. lusikas mett ja männipähklitest (maitse järgi). Raske roog segu valatakse veega, kaneel ja ingver lõigatakse õhukesteks ribadeks. Keeda keemiseni, seejärel vähendage kuumust ja keetke veel 30 minutit. Küpsetamise lõppedes eemaldage ingver ja kaneel. Jooge sooja joogi, lisades meele ja männipähklite maitsmiseks.\nVann ingveri juurega. Hõõruge ingveri juurest, asetage juustuklaas ja loputage täielikult vanni. Oota 10 minutit. Selline vann soojendab ja lõõgastab keha enne magamaminekut. Seda ei saa võtta kõrge kehatemperatuuri ja madala rõhu korral.\nIngveri tinkktur. Alkoholi tinktuurid on populaarseks täiskasvanutel ja on kodus tõhus köhahooldus. Mahutis mahuga 0,5 liitrit pannakse 250 g puhastatud ingverit ja täidetakse viina. Nõuda 2 nädalat, segades iga 3 päeva tagant. Tõmmake valmis ravimit ja lisage kallis. Kasutada väikestes annustes: 1 tund pärast peamist sööki, lahjendades klaasi puhta veega. 3-5-aastased lapsed - 5 tilka, 2 korda päevas, 5-12 aastat - 10 tilka. Kui alkoholravimid on patsiendile keelatud, lahjendatakse nõutav tinktuuri kogus keeva veega, alkohol aurustub.\nIngver kuiv köha juua. 1 tl värske riivitud ingveri mahl ja 1 tl. Segage sidrunimahla, jätke 30 minutiks. Vala 1/2 spl. keev vesi ja katta kaanega. Lisage 1 tund lusikatäis meest, kui jook on juba natuke külm. Võtke 1 tl. iga poole tunni järel Ingveri joogid on täiskasvanutele köha jaoks tõhusad inimesed, mis mitte ainult ei aita taastuda, vaid leevendab ka väsimust ja suurendab keha üldist toonust.\nIngver piim märja köha jaoks. Keeda keema 1 klaasi piima, lisage 1 tund lusikatäis kuivatatud ingverit, vähendage kuumust. Laske ingveri piim jaheda ja lisage kallis. Parema terapeutilise toime saamiseks võite lisada natuke kurkumat. Kui teil on märja köha, võta see enne magamaminekut ja ennetava meetmena - igal kellaajal. Kuid pidage meeles: sooja piima ei tohi joob enne, kui minna temperatuuril minema.\nRohelise ingveri tegu koos nelkidega. Keetke rohelist teed 1 tl kuivama ingveriga ja 1 tl vürtsikad nelki. Infuse tee 30 minutit.\nIngveri tee pipraga. Kooritud ingveri õhukesteks viiludeks lisatakse keeva veega ja keedetakse väikese kuumusega, lisades veidi jahvatatud musta pipart. 10 minuti pärast lisage musta lehe tee, lülitage kuumus välja ja katke kaanega. Laske teed seista, tõmmata, sidruni, mett või piima maitsta.\nSibula ingveri köhaga. Viska peeneks riivitud ingveri keedetud vette. Keeda kaanega 20 minutit. Küpsetamise lõppedes lisage sidrunimahla. Pühkige sooja tee kalliga.\nEksootiline köha tee. Koostis: kuiv ingver, nelk, roheline kardemon, kaneel, piparmünt ja kurkum. Pange raskele tulele raske anum 6 tassi veega. Lisa 1 kaneelikang, 3-4 tk. roheline kardemon, 2-3 nelk, 2-3 väikest kuivatatud ingveri (või 1 tl kuivpõhja juur), 1/4 tsp. kurkum, väike piparmünd. Viige vesi keemiseni ja lülitage kuumus välja. 2 minuti pärast segage. Joogi sirutage läbi sõela. Lisage kuum piim, laske tee jahtuda. Sooja joogi korral visake mett. Joo pisut 4 korda päevas.\nKuivat ingverit sisaldav sinepiprahe. Küpseta kõht kuiva ingveri soojas vees. Hõõruge jalga, vasikate nahka, kandke villaseid sokke. Sama kõht võib kasutada kookina, asetades 5-10 minuti jooksul õlariba vahele.\nTäiskasvanute kodus esinevad rahvapõletikuvastased abinõud\nKodu »Köha» Kodus köha täiskasvanutele\nMõned inimesed on köha väga raske, nii paljudel patsientidel on üldarst huvitatud küsimusest: kuidas kodus rahvatervisega kiiresti ravida?\nKuivköha tekkimine külma taustal - nähtus üsna tüüpiline. Mõnikord ei ole vaja köha ravida, haigus ennast ravib iseenesest.\nvett äravooluks ja purustatud moonist mört;\nErinevat tüüpi köha rahva ravimeetodite ravi\nHoolimata meditsiini tänapäevastest edusammudest on rahvatervisega seotud vahendid mõnikord asendamatuks abiks külmetushaiguste ja köhimise ravis. Mõnikord aitavad nad isegi haigusest vabaneda. Selleks, et ravi saaks aidata, peate teadma, milline köha haige inimene.\nKöha on jagatud järgmisteks põhivormideks:\nIga köha tüübi ravimeetodite valimisel tuleb efektiivsuse tõstmiseks järgida soovitusi. Meie kodumajanduse ajalugu hoiab parimaid rahvapäraseid abinõusid, mis meeldivad nii täiskasvanutele kui ka lastele. Traditsiooniliste meditsiiniliste retseptide koostis hõlmab komponente, mida meie vanaemad on kasutanud imeliste ravimite valmistamisel. Need ei ole lihtsalt produktiivsed, vaid ka väga kasulikud, mis aitavad köha kiiresti üle saada.\nKuidas ravida väheseid köha rahva abinõusid\nPeamised ja lihtsamad folkretsept kergete köha köhimiseks on siirupid, lõhnad ja ingveri tee. Nende tööriistade nõuetekohase ja üsna sagedase kasutamise korral saate kiiresti selle haiguse vormi lahti saada:\nSiirupid. Kergete vormide raviks on siirupite valmistamiseks palju populaarseid retsepte. See toode on valmistatud musta riisi mahlast ja mett, mesiõli segudest ja teistest kergete rahvapäraste abinõude abil, mis on valmistatud teie maitsele. Siin on üks lihtsamaid köha siirupit sisaldavaid retsepte: segage võrdsetes kogustes mett ja oliiviõli, kuni see on täielikult lahustunud ja võtke nõudlus.\nPõletatud suhkur. Põletatud suhkur võib kiiresti kergendada köha. Selle tegemiseks peate valama 1 tassi suhkrut puhtaks ja kuivaks panniks, asetada aeglaselt ja soojendada kuni pruunistumiseni. Valage saadud massi anumasse või plaadile. Lahustada väikeste tükkidega 4-5 korda päevas.\nIngveri õunatane. Pange ingver, väike roheline tee, õun õled (peeneks hakitud õun) tassi ja valage selle peale keeva veega. Võimalikult saate lisada paar mündi lehti. Mõne minuti pärast lisage oma tee teedele.\nSeda tüüpi köha on väga ebameeldiv, seda iseloomustab äge reflekside teke. Tema raviks kasutatakse tööriistu, mis aitavad limaskestadel leevendada ja köha niisutada. Rahvameditsiinis on nii palju ürte, mis täidavad seda ülesannet suurepäraselt. Neid kasutatakse järgmiste toodete valmistamisel:\nSissehingamine. Inhaleerimist kasutatakse sageli kuiva köha raviks. Traditsiooniline meditsiin on selle ravimeetodi jaoks täis igasuguseid abiaineid. Need on õlivahendid: eukalüpti õli, mets roos, astelpaju, mis lisatakse keevasse veesse ja aurustuvad. Selle menetluse jaoks kasutatakse laialdaselt ka taimseid infusioone. Kuiva köha leevendamiseks kasutatakse kartulite küpsetamisel sageli auru. Piisab sellest, kui lisada mõni tilk eukalüptiõli, ja saate suurepärase ravivahendi. Sissehingamise nõuetekohaseks käitlemiseks peate jälgima temperatuuri, mitte liiga paksuma anuma üle keema veega ja kontrollima protseduuri kasutamise aega.\nKreeka pähklipuude ja vaniljeefi jäätmed. Kui kuiv köha on väga aktiivne, on see mutteri keetmine. Selle valmistamiseks võta neli koorimata kreeka pähkleid ja keetke see 1 spl. vanilje marjad 0,5 liitrites. vesi umbes pool tundi. Pärast küpsetamist filtreeritakse ja lisatakse kalli. Tööriista võtke 1 spl. lusikas 3 korda päevas.\nMustsõstra siirup. Väga lihtne ja tõhus vahend on musta sõstarahla siirup. Selle valmistamiseks võtke klaasi mahla ja pool tassi meest. Sega ja võta paar supilusikatäit 5-6 korda päevas.\nKõhupalli infusioon. Keeda vees, et visata väike kuiva ema ja võõra. Vesi ei tohiks olla üle 200 ml. Nõuda kohe kuumusest eemaldada ja oodake umbes pool tundi, kuni see on valmistatud. Joo 50 ml mitu korda päevas.\nKuidas ravida märja köha rahvaprotsesse\nMärg köha ravis peamine ülesanne on röga lahjendamine ja selle kiire kõrvaldamine. Selleks kasutavad nad mitmesuguseid erinevaid rahvuslikke ravimeid. Need on peamiselt infusioonid ja keedised, mis aitavad parandada bronhide läbilaskvust, suurendavad kõhukinnisust ja muudavad röga likviidsemaks:\nViburnumi infusioon. Valmistamiseks võtke käputäis viburnum marju ja valage need meelega tippu. Nõuda, kuni nad imbuvad. Pärast seda paar segu lusikad segati keema veega ja joome tee asemel.\nPiim juua köha. Sooja piima korral lisage nisu otsa natu ja kastme leelis. Segada ja tarbida kohe pärast valmistamist.\nSalvijäätmed. Sage on sajandeid kuulus rahvapõletik. Selle ravimi valmistamiseks on vaja kuivatatud lehti ja varred. Vala käputäis salvei veega, pange keskmisele kuumusele ja keetke. Jahutage puljong soojas olekus ja tüvega. Joo pool klaasi 2-3 korda päevas.\nKuidas ravida ägeda ja bronhiaalse köha rahvaprotseduuride abil\nNeid liike iseloomustavad pikaajalised rünnakud, mis piinavad patsienti mitte ainult päeva jooksul, vaid ka öösel. Nende ravimisel peate pehmendama ja rahulikult tugevat köha, vähendama reflektoorsete tegude arvu, viima haigusest vabanemiseni ja saavutada täielik taastumine. See aitab siirupeid, tinktuure, hõõruda ja suruda:\nPiimast ja sibulast saadud siirup. Sibul on juba pikka aega peetud suurepäraseks looduslikuks antiseptiksiks ja erinevate haiguste vastu võitlemiseks. Pole erandit ja köha. On suurepärane vanaema retsept, mis on valmistatud väga lihtsalt. Kõhu ravivahendi valmistamiseks vajate kahte töötlemata keskmist sibulat, mida põhjalikult pestakse ja keema veega, lisades ühe tassi suhkrut. Küpseta ühe tunni jooksul madalal kuumusel. Seejärel tõmmake sibul välja ja saadud siirupit 50-70 ml. 4 5 korda päevas.\nSinepia ja mee pressid. Segage jahu väikese koguse taimeõli juurde, lisage segu (1 tabel, kõik koostisosad lusikatäis) kuiva sinepi ja meega ning soojendage veevanni. Seejärel lisage kompositsioonile 2 tabelit. lusikad viina. Saadud segu kasutatakse kompressorites öösel 3-4 päeva järjest. Mugavuse ja suurema efektiivsuse tagamiseks on kompress kaetud marli, õlilina ja sooja materjaliga.\nInfusioonipähkel. Peotäis purustatud kalmaumi juuri valatakse klaasi keeva veega. Nõuda 10-15 minutit ja jooma pool tundi enne sööki iga söögikorda.\nKuidas ravida pikaleveninud ja kroonilist tugevat köha rahvaprotsesside abil\nKui ravi valitakse valesti või haigus algab, muutub köha pikaks või krooniliseks vormiks. Haigestunud isik hakkab halvenema, reflektoorse teke tekib sagedamini, ehkki mitte nii valus kui ägeda ja bronhiaalse köha puhul. Kuid traditsioonilise meditsiini jaoks pole midagi võimatu. On olemas retsepte siirupite, keediste ja muude ravimite jaoks, mis aitavad selle haigusega toime tulla:\nKeedetud sidruni siirup. Kogu sidrunit tuleb keeta umbes 15 minutit, laen surutakse klaasiks ja segatakse kahe lusikaga glütseriiniga, enne klaasi täitmist lisatakse meedi. Võtke mõni teelusikatäis, sõltuvalt köha iseloomust.\nPullis sibula koor. Sibul on juba pikka aega peetud suurepäraseks looduslikuks antiseptiksiks ja erinevate haiguste vastu võitlemiseks. Pole erandit ja köha. 1 liiter vett võtke küpsetatud kümblusniidist 10 pirnist. Keeda madalal kuumusel, kuni veekogus on poole võrra väiksem. Pelleti kergelt jahe, vabastage koorikust ja lisage mett. Jooge 3-4 korda päevas, 150 ml.\nPiim ja munakollane keetmine. Soojendavale piimale (250-300 ml.) Lisa 1-2 supilusikatäit mett, 1 lusikat võid ja nisu (nuga). Vallutage munakollane vahule ja lisage segu. Keedetud puljong eemaldatakse kuumust, ei oota keemist ja tarbitakse 3-4 korda päevas.\nMis tahes köha ravimisel ei pea te ignoreerima vanaema retsepte, mida meie inimesed on juba pikka aega kasutanud, kuna nad väärivad ainult positiivset tagasisidet. Nad käsitlevad mugavalt, taskukohaseid ja kõige tähtsam - ilma kõrvalmõjudeta. Ainsaks erandiks on ühe või teise koostisosa individuaalne sallimatus. Seetõttu saate hõlpsasti leida nii maitse kui ka täiskasvanutele mõeldud lapsi.\nBronhiidi ravi rahvakeelsete ravimitega kodus täiskasvanutel\nBronhiit on bronhide põletik, millega kaasnevad teatud sümptomid.\nBronhiit ravitakse edukalt ja kiiresti ravi alguses, kui selle sümptomid on kindlaks määratud aja jooksul.\nKuid täiustatud kujul muudab täiskasvanute arvukad tüsistused teistele elunditele ja muutub krooniliseks. Kuidas ravida bronhiiti kodus, et seda vältida?\nBronhiidi sümptomid on järgmised:\nMõnel juhul tahhükardia.\nTäiskasvanute bronhiidi põhjused on:\nÜlemiste hingamisteede infektsioonid väljastpoolt.\nHingamisteede nakkushaigused - gripp, riniit, ARVI.\nMuude elundite kroonilised või ägedad nakkushaigused - püelonefriit, tsüstiit.\nInfektsioon, mis läbib hingamisteid väljastpoolt või seestpoolt, viiakse alveoolide ja bronhide kudedesse. Patsient tunneb hemorraagis ebamugavust, kriimustumatuna, siis ilmneb kuiv köha.\nKui bronhiidi ravi alustatakse kodus, voolab kogunenud lima bronhidest välja. Sageli tõstab see temperatuuri.\nTäiskasvanutel haiguse arengut põhjustavad tegurid on sigareti kuritarvitamine, kehvad töötingimused, nõrgenenud immuunsus. Selleks, et köha kiiresti ja püsivalt vabaneda, tuleb ka need kõrvaldada.\nKroonilise bronhiidi õigeaegne ravi rahvapäraste ravimitega aitab nakatuda toime tulla ja ületada ebameeldivad sümptomid - esiteks valulik köha.\nKuidas ja mida ravida ägeda bronhiidi korral täiskasvanutel\nTäiskasvanute bronhiidi raviks kasutatakse kolme peamist meetodit:\nNarkootikumide ravi - farmatseutilised tabletid, pulbrid, lahused süstimiseks ja loputamiseks. Vajadusel kasutatakse antibiootikume, antiseptikume, analgeetikume, mukolüütilise köha supresseere ja palavikuvastaseid ravimeid.\nRahvapärased ravimid - ravimtaimed, taimed, mesilased ja muud köha pärssijad.\nFüsioteraapia - sissehingamine, küte erinevate seadmete kasutamisega, osookeriit, kvarts, massaaž.\nKrooniline bronhiit täiskasvanutel on köha sageli pikenenud, mida ei saa kiiresti kõrvaldada. Kuidas käesoleval juhul bronhiiti ravida?\nSelle haiguse sümptomite vähendamiseks on soovitatav vahetada ja kombineerida ravimeetodid: pärast kahe ravinädala ravi alustamist homöopaatilise ravi alustamiseks ja samaaegse füsioteraapia protseduuride läbiviimiseks.\nBronhiidi ravi rahvatervise abiga\nRahvaparandusvahendid võivad olla tõhusad bronhiidiga täiskasvanutel nii terapeutiliste kui ka profülaktiliste vahenditena. Erinevad hõõrumis- ja kokkusurumised, sissehingamine ja infusioonid aitavad:\nVõita isegi mis tahes lainepikkusega köha;\nKõrvaldage kaasnevad sümptomid - kurguvalu, limaskesta turse, palavik;\nNeed on valmistatud peamiselt ravimtaimedest. Nad valivad maitsetaimi, mis aitavad kaasa röga mürgisuse vähendamisele bronhides ja stimuleerivad patsiendi immuunsüsteemi. See on lagritsa ja ženšenni juur, Eleutherococcus, nõges, ehhiaatsia.\nVõite ise valmistada ravimiohkseid ja infusioone või osta neid taimetraktid sisaldavaid tooteid taimse ravimiga.\nTäiskasvanutel bronhiit köha hõõrumine ja kastmed\nHõõrumine avaldab tugevat soojenemist, laiendab veresooni ja kiirendab vereringet. See on oluline, kui teil on vaja kiiresti köha ravida. Täiskasvanute jaoks kasutatakse järgmisi aineid:\nSoolaviisiline ja köhapõhine salv.\nKui köha on kaasas sellised sümptomid nagu palavik, tugev nõrkus, külmavärinad, soojenemine hõõrudes on vastunäidustatud.\nSellisel juhul leevendab patsiendi seisund ja sümptomid aitab äädikat hõõruda, lahjendades seda vett vahekorras 1: 1.\nKui bronhiiti on näidatud, joo palju vedelikke - peate jooma vähemalt 1,5 liitrit vedelikku päevas, eriti kui temperatuur tõuseb.\nTerapeutiliste tee või köha puljongi valmistamiseks sobivad need taimed, puuviljad ja ürdid:\nVaarikad ja sõstrad;\nViolet ja ristik;\nElderber ja lind;\nSalvei ja tibud;\nKalina ja mägine tuhk.\nKõiki neid taimi saab kasutada mitte ainult köha raviks, vaid ka täiskasvanute bronhiidil põhineva diabeedi korral. Me ei tohi unustada sellist tõestatud köha, näiteks kuumutatud piima. See on hea, et lisada mesi, või, vähk rasva, sooda, kakaovõi.\nMõned soovitavad täiskasvanute köha leeliselise mineraalveega, mida tuleb ka kuumutada. Selles sisalduvad mineraalid aitavad kaasa röga likvideerimisele ja väljutamisele, suurendavad immuunsust. See on Borjomi või Essentuki.\nSibula siirup aitab köha kiiresti. Valmistage see nii: keskmiselt puhastatud sibul asetatakse kastrulisse, valatakse 2 klaasi vett. Kui vesi keeb, peate vähendama kuumust, lisama 2 supilusikatäit suhkrut ja küpseta pool tundi madalal kuumusel. Saadud köha keetmine võetakse pool klaasi kolm korda päevas enne sööki.\nKoksi võimalikult kiireks ravimiseks peaksite vahelduma kõik vahendid ja protseduurid. Kodune ravi rahvatervisega koosneb järgmistest etappidest:\nRegulaarne tarbimine sooja joogi, sealhulgas taimsete decoctions koos mesi.\nMeditsiinilised inhalatsioonid ja loputus.\nMassaaž õitsa kuuse või eukalüptiga.\nKokkupandud enne voodit (tavaliselt neid pannakse kogu öö).\nKui teil on köha ajal massaaž ja sissehingamine, ei ole sellel päeval kompressiooni vaja.\nKöha bronhiidi jaoks\nKöha kompress on tõestatud koduvähendus, mis võimaldab teil kiiresti leevendada patsiendi heaolu ja stimuleerida bronhide paksu limaskestust. Kuiv köha pärast 1-2 protseduuri muutumist märjaks, röga hakkab kiskuma, põletik väheneb.\nKõige lihtsam ja kõige ligipääsetavam kompress, kui seda kannatab tugev köhisepistik. Neid eelsoojendatakse sooja veega, seejärel asetatakse seljaosa lülisambapinda kummalegi selgroo poole. Hoida neid rohkem kui 20 minutit ei tohiks olla - see on piisav, et saada soovitud terapeutilist toimet.\nVastasel korral saate nahka põletada. Sinepplaasteride valmistamise aeg saab kindlaks teha vastavalt patsiendi tundlikkusele (põletustunne, sünteetiliste kihtide nahale kuumuse tunne) ja iseloomulikud punased laigud. Sineerimiskreemi ja naha vahelise põlemise vältimiseks kasutatakse sidet, mis on kokku pandud kahte või kolme kihti.\nHea toimega on ka terpetiinilahuse, kamforõli või etüülalkoholi hõõrumine. Kuid kõigepealt peate täpselt kindlaks määrama, kas patsiendil on palavik. Patsi rinda ja tagakülgi hõõrutakse tööriista abil, surutakse üle koormusega polüetüleeni või spetsiaalset paberit, seejärel torso soojendatakse villase salli või sidemega.\nPärast protseduuri peate minema voodile all. Suurendage soojapiima kokkusobitamist mett või kakaovõiga. Kolme tunni pärast saab eemaldada taskurätiku ja polüetüleeni.\nKogu öö panna koorimata kartulid. Selleks peate pesta kartulit ja keeda või küpsetama koort. Siis sõtke veel kuumalt, lisage veidi viina, kivi või kamorfõli. Saadud mass rakendatakse patsiendi rinnale, kaetud fooliumiga, soojendatakse peal koos salliga. Hommikul on köha palju väiksem.\nKõige lõtvam kompressioon köhimise ajal on aurutatud kapsapulber meega. Kapsa lehti tuleb kasta keeva veega ja hoida seal 2-3 minutit. Siis pigistada kergelt, hõõruda mett ja rakendada rinnale. Eespool, nagu eelmistes retseptides, ka kilega ja villase salli või salliga. Mõne tunni pärast saate kompressiooni eemaldada, maha jäämaid peske ja määrige nahka rasvase koore või salviga.\nSaate losengid endale imeda. Selleks soojendage suhkrut kastrulis madalal kuumusel, kuni see muutub paksuks kuldpruuniks sirpiks.\nVett ei ole vaja lisada, võite lisada lagritsat või alteyka juurest veidi siirupit. Saadud karamell tuleb kõveneda, seejärel murda see tükkideks ja lahustada mitu korda päevas.\nSissehingamine bronhiidi ravis\nInhaleeritavate lahuste puhul kasutatakse eeterlikke õlisid või ravimtaimede, keetatud kartulite, sibulate või küüslaugu lahjenemist. Ideaalis kasutage inhalaatorit või nebulisaatorit. Kuid kui kodus selliseid seadmeid pole, saate lihtsalt panna meditsiinilise lahuse sissehingamiseks kastrulisse või basseini, katta ennast rätikuga ja sisse hingata aure.\nOn vaja hoolikalt läbi viia protseduuri, et mitte ennast põletada. Kuum aur laieneb veresoontes, parandab vereringet kudedes ja terapeutiline aine leevendab põletikku ja aitab kaasa röga mürgisuse vähendamisele bronhides.\nPärast sissehingamist on kasulik teha massaaži nii, et lahjendatud röga lehed paremaks. Kui protseduur ei saa tund aega minna. Kõik see käesolevas artiklis esitatud videos ütleb spetsialistile.\nLaryngotracheobronchitis (laryngobronchitis, laryngotracheitis): köha ravi


5 erinevat illustratsioonistiili, mis inspireerivad teid | Reklaamid veebis\n5 erinevat illustratsioonistiili, mis inspireerivad teid\nLua louro | | Inspiratsioon\nMõtlema illustratsioon. Sest. Millist illustratsiooni olete mõelnud? Kas teid tõmbab alati sama stiil.\nAllpool oleme teinud valitud kollektsiooni 5 illustraatorist 5 erineva stiiliga. Teid inspireerivad nende viisid asju teha, värvipalett, jooned, viited ... Kas arvate, et heidame neile pilgu?\n5 erinevat stiili, 5 erinevat illustraatorit\nEiko Ojala, paberillustratsioonid\nEiko Ojala on Eestis elav illustraator ja graafiline disainer. Tavaliselt töötab ta digitaalselt ja joonistab kõik käsitsi. Oma loomeprotsessis meeldib talle veeta aega varjude uurimisel ja tema stiil on väga äratuntav.\nDenis Gonchari digitaalsed illustratsioonid Ta töötab tahvelarvutiga samamoodi nagu maalikunstnik oma lõuendiga. Väledad jooned mitmes suunas, tilkuvale värvile omased puudused, põgusad jooned, mis ületavad selle tegevusala ja jätavad veana jälje ... Denise illustratsioonid, Näib, et vaatlen maali kasutamist. Leian, et Denise püüdlus viia digitaalmaal traditsioonilisele maalile nii lähedale on uskumatu ja väga atraktiivne.\nStavros Damose joonisillustratsioonid Mõnikord illustratsioonid. Mõnikord koomiksid. Vahel nende kahe segu. Varasematest erinev stiil ja mida oleme näinud paberväljaannetes. Varjundus- ja värvimisvorm, mis pärineb graveerimisajast, kus kõik tehti raamide abil. Kahtlemata stiil, millel on oma võlu ja mis meeldib ka tänapäeval. The Stavros Damose portfell sellel pole jäätmeid.\nMorgan Davidson, värvilised pliiatsiillustratsioonid 21-aastaselt tuletab see Ameerika tudeng meelde, et huvitavaid illustratsioone saab teha ka värviliste pliiatsitega. Ja kui mitte, räägivad nad paabulinnu uurimusest, mille ta läbi viis. Temas näete palju rohkem tema osavust Tumblri portfell.\nAntonio Segura Donati illustratsioonid seinal\nSuurepärane Valencia grafiti Antonio Segura Donat. Eelkõige on see tehtud noortekeskuse fassaadi jaoks. Kes ei siseneks? Tuntud kui Dulk, kirjeldab ta end näljase ja rahuldamatu maastikumaastiku illustraatorina, kes liigub tänavakunsti, illustratsiooni ja graafilise disaini valdkonnas. Tema suurimate stiilimõjude hulka kuuluvad Caravaggio tenebrimod ja kinnisidee kinnisideega Flaami maalides. Antonio väidab, et tal on lõbus oma unistuste ja igapäevaste sündmuste põhjal tegelasi ja lugusid luua.\nTäielik tee artiklini: Loominguline võrgus » Üldine » Inspiratsioon » 5 erinevat illustratsioonistiili, mis inspireerivad teid\nEksklusiivsed suhtlusvõrgustikud graafiliste disainerite jaoks\nKõrgekvaliteedilised maketid alla 10 euro