Päästeamet: peame tegelema alkohoolikute hingeraviga - Kõik\n"11-aastane poiss teatab, et joobes isa tuli kallale. Mõlemad vanemad olid alkoholijoobes ning neil oli käsil lahutusprotsess. Augusti keskel teavitab naine politseid järjekordsest tülist. Mees on purjus ja sõimab, füüsilist vägivalda ei olnud. Paar nädalat hiljem tappis mees joobes olles noahoopidega oma naise," rääkis PPA ennetuse ja süüteomenetluse büroo juhtivkorrakaitseametnik Kati Arumäe.\nPäästeamet: peame tegelema alkohoolikute hingeraviga\n"Kodudest on näha, et inimesed ei tule oma eludega toime, nurgas on pudelid, milles villitakse alkoholi," ütles Päästeameti spetsialist Reili Kull. "Probleem pole nendega, kes on heal elujärjel ja saavad oma eluga hästi hakkama, vaid riskigrupiga. Neil on aga muud probleemid, mis tähendab, et peame alustama mujalt ning tegelema hingeraviga, küsima, kuidas inimesel läheb ja proovima välja kangutada, miks inimene joob."\nPäästeamet külastab aastas üle 22 000 kodu, mis tähendab, et ametnikel on hea pilt sellest, mis Eesti kodudes toimub. Kulli sõnul on see pilt tihti kahjuks trööstitu. Kuigi esmane eesmärk on rääkida tuleohutusest ja kontrollida, kas evakuatsiooniteed on olemas ning suitsuandur on laes, siis\nVee- ja tuleõnnetused on seotud alkoholiga\nPõhja päästekeskuse ennetusbüroo juhi Reili Kulli sõnul tunnetab Päästeamet, et tavapärase ennetustegevusega ei jõua nad enam sihtgrupini. "Töötuse määr kasvab ning jääb pikemaks ajaks kõrgemaks, mis tähendab, et koroonakriisist tuleneva töötuse suurenemisega on tõenäoline, et Päästeameti jaoks suureneb riskirühmas olevate osakaal ja selle tõttu suureneb ka hukkunute arv," ütles Kull.\nMajanduskriisi tõttu võivad sageneda ka suitsiidid ja suitsiidikatsed ning tuua Päästeametile kaasa suurenenud koormuse abi osutamisel kiirabile. Kulli sõnul on suur osa inimestest, kellega koos kiirabiga abi osutatakse, joobeseisundis ning alkohol on märksõna, mis läbib nii tulekahjude kui veega seotud õnnetusi.\nPäästeameti andmete järgi uppus terve eelmise aasta jooksul kokku 35 inimest, kuid tänavu on neid kokku juba 50, mis on väikese riigi kohta väga palju. "Kainete uppujate arv väheneb ja joobes uppunute arv suureneb. Siinkohal näeme, et see on tohutu töö, mille peame ära tegema. See, et need inimesed oma lõpu vette jätsid, on tagajärg," ütles Kull, et õnnetuste põhjustajaks on enamasti alkohol.\nKõikidest uppumisjuhtumitest oli nelja puhul kinnitatud põhjuseks suitsiid. Kulli sõnul ei saa paljude juhtumite korral öelda, kas inimene jättis elu vette tahtlikult või mitte. "See tähendab, et Päästeamet ei tegele enam ennetustöö mõistes sellega, kas inimene oskab ujuda või mitte, vaid probleem on selles, et inimene läheb ja uputab end tahtlikult ära," ütles Kull.\nKulli sõnul on erinevad asjaolud, mis õnnetusteni viivad omavahel tihedalt seotud, mistõttu ei saa öelda, et koroonakriisil ja alkoholi tarbimise suurenemisel oleks otsene mõju näiteks tulekahjude tekkimisel, kuid sellel aastal on näha toidukõrbemise arvu tõusu, mis võib viidata sellele, et inimene oli süüa tehes alkoholijoobes ning seadis end selle läbi ohtlikusse olukorda.\n2018. aasta andmed näitavad, et poolte tulekahju juhtumite puhul oli tarbitud eelnevalt alkoholi. Kulli sõnul kipub alkoholitarvitaja olema meesterahvas, mis tähendab, et peaksime ühiskonnas rohkem tähelepanu pöörama just sellele grupile.\nAlkohol on suur riskitegur ka lähisuhtevägivallas\nPPA ennetuse ja süüteomenetluse büroo juhtivkorrakaitseametnik Kati Arumäe sõnul oli politsei tähelepanu eriolukorra ajal suunatud küll tänavatele, kuid lähisuhtevägivalla osas tegevust ei muutnud ning kõikidele väljakutsetele reageeriti. Viirusehirm ei olnud probleem ja politseil oli vastav varustus, et vägivallatseja kodust eemaldada ka juhul kui oli oht, et inimene on nakatunud. "Kui politsei kontrollis isolatsiooninõuete täitmist, siis vaadati üle, kas on viiteid lähisuhtevägivallale ja küsiti turvalisuse kohta," ütles Arumäe.\nArumäe sõnul on politsei kaheksa kuu jooksul saanud juba üle 10 000 teate lähisuhtevägivallast. Oma elu on lähisuhtevägivalla tõttu kaotanud üheksa inimest. Vähemalt kaheksa juhtumit üheksast olid seotud alkoholiga.\nKolmandikus rasketest juhtumitest hukub inimene, 82% toimepanijatest ning 78% kannatanutest olid joobes. Seega võib öelda, et alkohol on suur riskitegur ka lähisuhtevägivallas. "Alkohol võib olla vallandavaks jõuks. Politsei vaatest näeme ka palju neid peresid, kus juuakse koos," ütles Arumäe.\nEriolukorra ajal oli politseil alkoholiga seotud väljakutseid võrreldes eelmise aastaga kümnendiku võrra rohkem. "Oluliselt ehk 65% sagenesid öörahu rikkumisega seotud väljakutsed, rohkem oli ka joobes juhtide ja eluruumides vägivallaga seotud väljakutseid," ütles Arumäe.\nPolitsei sõnul mõjutas eriolukord kahtlemata kõiki. "Muret tegi ka see, et lapsed olid kodus ja vähenes meile teada antud lastega seotud juhtumid. Kui lapsed on kodus ja muidu on võimalus kuskilt abi saada, siis sel juhul olid nad täiesti isoleeritud muust maailmast," nentis Arumäe.\nArumäe sõnul teavitavad lähisuhtevägivalla ohust õnneks ka kõrvalseisjad ehk naabrid, kes kuulevad läbi seina kostuvat lärmi ja mütsusid, kuid politsei argipäev näitab, et teatavad ka lapsed. Esineb juhtumeid, kus lapsed näevad, kuidas üks vanem teise ära tapab. Näited argipäevast on hirmsad.\n"11-aastane poiss teatab, et joobes isa tuli kallale. Mõlemad vanemad olid alkoholijoobes ning neil oli käsil lahutusprotsess. Augusti keskel teavitab naine politseid järjekordsest tülist. Mees on purjus ja sõimab, füüsilist vägivalda ei olnud. Paar nädalat hiljem tappis mees joobes olles noahoopidega oma naise," tõi Arumäe hirmsa näite sellest, milleni lähisuhtevägivalla juhtumid eskaleeruda võivad.


Peenmotoorikat arendav toksimismäng - Mutukamoos\nKui te veel mäletate PapaOpa loosimismängu, siis seal ma mainisin, et tänutäheks võisin valida PapaOpa poest Tirtsule ühe kingituse. Minu valituks osutus Djeco toksimismäng “Väike aednik”. Nüüd on omajagu aega möödas ja oleme saanud mängu kodus testida ka.\nAlguses ma olin muidugi väga kõhklev, et ega see Tirtsule veidi vara ei ole – äkki ta ei saa naela auku panemise ja seal hoidmisega hakkama. Karbil ka peal kirjas 4+ ja Tirts alles 3. Siiski kasutasin juhust, sest mul oli plaanis selline mäng kunagi nagunii soetada – ja ma ei kahetse! Minu hirm mittehakkamasaamise koha pealt oli alusetu, Tirts sai juba esimese korraga hakkama. Detailid on piisavalt paksud, et hoiavad naela ise püsti ja alus on nii pehme, et ma suudan oma sõrmega ka need naelad sisse vajutada. Nii et selle mängu puhul jääb frustratsioon tundmata.\nMu meelest on see üks nunnumaid mänge meie kodus. Fantaasialilled on täielikult minu maitse Kujundus on ka üks põhjusi, miks ma Djeco mängude suur fänn olen. Ma olin veidi kahevahel, et äkki oleks mõistlikum valida klassikaliste kujunditega toksimismäng (ringid, kolmnurgad jne), et siis saab laps oma fantaasiat täielikult rakendada. Praegu vaatan, et lillede teema oli siiski õige valik, sest mängus on ka putukad ja lepatriinud-liblikad on hetkel Tirtsu tõmbenumber.\nAinuke häda selle mänguga on see, et ma ei saa seda avariiulil hoida, sest sisaldab pisidetaile ja meil ju pisem tegelane ka ringi nuuskimas. Niisiis saab Tirts seda mängida peamiselt õhtusel ajal. Näiteks laupäeva õhtul sel ajal kui mina pisemat magama panen ja isa koos sõpradega sama laua taga lauamänge mängib Lauamänguklubi igatahes kiitis mängu heaks, et äge on Mind pani selline meestepoolne tunnustus imestama, sest tegu ju siiski lillede, mitte autodega, kuid ilmselt luges haamri olemasolu. Õnneks on Djecol ka teisi toksimismängu teemasid – autod, kosmos ja koletised.\nVäga äge kingitus ja aitäh PapaOpale!\nPosted in: Mänguasjad | Tagged: arendavad mänguasjad, djeco mängud, toksimismäng\n0 thoughts on “Peenmotoorikat arendav toksimismäng”\n11. nov. 2014 at 20:58\nSuurepärane! Andsid ideaalse idee jõulukinkide nimekirja lisamiseks Kuigi kahepeale on meie lastel juba liigagi palju asju siis üks selline peenmotoorika mäng kulub igatahes ära Ja noh, usun, et meie 2a10k poiss saaks ka ehk hakkama küll, seda enam, et ühes mängus on kõik, mida vaja, traktor ja kraana ja viiu-viiu auto, nagu õde neid kutsub 😀 Seega, taaskord suur tänu sulle hea idee eest! 😉 Õele ostsin jõuluks Petrone kirjastusest “Marta varbad” ja rohkem polegi ju vaja\n12. nov. 2014 at 08:52\nHahaa, sama siin – ühtepidi asju palju, aga head asjad kuluvad ju ikka marjaks ära\nJa meie võtsime tõsiselt sinu soovitusi Brio rongi osas ja kirjutasime jõuluvanale 😉


Siia saab - Redwall Digital\nSotsiaalkampaania "Siia saab" veebileht kutsub ettevõtteid ja asutusi parandama oma ruumide, teenuste ja info ligipääsetavust.\nKuigi Võrdõigusvoliniku kantselei algatus on suunatud eelkõige erivajadusega inimeste kaasamiseks ühiskonda, parandab see tegelikult ka täiesti tervete inimeste elukvaliteeti. Näiteks kaldteid vajavad lisaks ratastoolis liikujatele ka noored emad, me kõik väärime meeldivat suhtumist klienditeenindajalt, selgeid viiteid linnaruumis liikumiseks jms.\nKoostöös kantseleiga loodud veebileht tutvustab teemat ja pakub erinevaid edasisi tegevusi. Ettevõtjad ja organisatsioonid saavad testida oma ligipääsetavust, lugeda juhendeid, kuidas olukorda parandada või küsida abi spetsialistidelt. Tunnustuseks saab küsida erinevaid "Siia saab" märgiseid ja meeneid, mida kasutada mainekujunduses. Nii saab näidata oma hoolivust ja sotsiaalset vastutustundlikkust.\nVeebileht on suunatud ka erivajadusega inimestele ja peab kampaania tõsiseltvõetavuse tagamiseks olema omamoodi teenäitaja ligipääsetavuse vallas. Visuaalse identiteedi kohaselt on sel lihtne ja selge vorm, mis tagab kergestiloetavuse ja arusaadavuse. Layout ja navigatsioon on klassikaline, st võimalikult arusaadav ka inimestele, kes igapäevaselt moodsas digimaailmas ei toimeta. Loodud lahendus arvestab vaegnägijatega ja vastab veebi ligipääsetavuse standarditele.\nWordPress sisuhalduse arendus\nKüsi meilt veebilehe lähteülesande ankeeti!\nAnkeet annab meile infot su ettevõtmise ja tehtavate tööde kohta. Ühtlasi aitab see sul ka endal asjad selgeks mõelda.\nSuurettevõtte mahukas koduleht


Südamepuudulikkus - heaoluühiskonna haigus, millest päästab selle ennetamine - Haigused - Tervis\nSüdamepuudulikkus - heaoluühiskonna haigus, millest päästab selle ennetamine\nSüdamepuudulikkuse korral ei suuda süda pumbata vereringesse sellist hulka verd, mida organismil vaja oleks. Kui verd ja selles sisalduvat hapnikku ei liigu kehas piisavalt, halveneb verevarustus elundites ja väheneb organismi koormustaluvus. Hinnanguliselt põeb kroonilist südamepuudulikkust nii USAs kui Euroopas kuni kaks protsenti elanikest.\nSüdamepuudulikkus ei ole eraldiseisev haigus, vaid tekib mõne läbielatud terviseprobleemi tagajärjel, kirjutab haigekassa blogi. Seda põhjustavad näiteks diabeet, südamelihaste ja -klappide haigused, aga ka südameinfarkt ja isheemiatõbi. Väga sage südamepuudulikkuse riskifaktor on kõrge vererõhk. Kõrgenenud vererõhk on enamlevinud südame- ja veresoonkonna haigus Eestis, ent sealjuures ei tea kolmandik inimestest, et nende vererõhk on kõrge, kuna see ei anna endast esialgu märku. Sellele võivad viidata peavalud, väsimus, tasakaaluhäired ja südamekloppimine.\nSüdamepuudulikkus on üks väheseid haigusi, mille põdejate hulk tööstusriikides kasvab. Üks peamiseid põhjuseid on elanikkonna vananemine – keskmiselt on südamepuudulikkusega patsient 74-aastane ning vanurite osakaal suureneb nii Euroopas kui Ameerikas. Teiseks on kroonilise südamepuudulikkuse suurema sageduse põhjuseks paradoksaalselt meditsiini kiire areng – see on võimaldanud erinevate esmaste südamehaiguste parema ravi ja eluea pikenemise pärast ägedaid südameatakke. Et see on n.ö. heaoluühiskonna haigus, siis ei ole seda võimalik välja ravida. Seda saab ravimite abil kontrolli all hoida, ent tegelikult on see lihtsate elustiilimuudatustega ennetatav.\nKuidas südant tervena hoida?\nKuigi risk kõrgvererõhktõve tekkimiseks suureneb vanusega ning on tugeva perekondliku eelsoodumusega, aitab eluviiside muutmine seda maandada. Üks näitaja, mis annab märku kõrgenenud vererõhust, on vööümbermõõt. Tervisele ohtlikuks vööümbermõõduks peetakse meestel üle 102 cm ja naistel üle 88 cm. Seetõttu on oluline säilitada tervislik kehakaal.\nKorrapärane liikumine on oluline eelkõige istuva töö puhul, kuid on tervitatav igas vanuses inimeste puhul – ka neil, kellele on määratud tablettravi. Mõõdukas aeroobne treening 5–7 korda nädalas kestusega 30–60 min langetab vererõhku, kuna treeningu mõjul veresooned laienevad. Treeningu võib jagada ka näiteks kümneminutilisteks perioodideks. Kokku on nädala jooksul soovitav liikuda vähemalt 150 minutit.\nTeine oluline faktor on mõistagi toitumine. Südamele ei mõju hästi naatriumi liigtarbimine. Inimese keha toimimiseks vajalik soolakogus on 5 grammi (triiki teelusikatäis) päevas ja see sisaldab ligi 2 grammi naatriumi. Pikaajalisel soola liigtarvitamisel koguneb veresoontesse rohkem vedelikku ja suureneb ringleva vere maht, mis omakorda tõstab vererõhku. Soola piiramine vähendab vedeliku kogunemist organismis, mis langetab südame ja neerude koormust ning aitab langetada vererõhku.\n2015. aastal avaldati haigekassa ja Maailmapanga läbiviidud uuringu «Ravi terviklik käsitlus ja osapoolte koostöö Eesti tervishoiusüsteemis» tulemused, milles seisis, et vaid kolm protsenti haiglast välja kirjutatud südamepuudulikkuse patsientidest said kaasa retsepti kõigile kolmele ravimile, mida selle haiguse puhul rahvusvaheliselt soovitatakse. Vähem kui kolmandik sai retsepti mõnele neist ravimitest ja üle poole ei saanud ühtegi. See näitaja paranes vaid kolme kuu jooksul pärast haiglast väljakirjutamist väga vähe. Et süüvida lähemalt südamepuudulikkusega patsientide ravi seisukorda, korraldas haigekassa koostöös Eesti kardioloogia seltsiga kliinilise auditi «Südamepuudulikkusega patsientide ravi kvaliteet», mille raames analüüsiti 411 patsiendi haiguslugu.\nTaoline audit on esimene omalaadne Eestis. Selle käigus kaardistati esmase südamepuudulikkusega patsientide diagnoosimise ja ravi erinevaid aspekte ravidokumentide alusel. Tulemustest selgus ootuspäraselt, et kõige sagedasem riskifaktor südamepuudulikkusega patsientidel oli kõrgvererõhktõbi, mis esines 64 protsendil patsientidest. Sealjuures on Eestis südamepuudulikkusega diagnoositud patsient sarnane ülejäänud Euroopa sama seisundiga patisentidega ehk keskmiselt üle 70-aastane.\nAuditi tulemustest ilmnes, et parandamist vajab südamepuudulikkuse diagnoosimise seisukohalt peamise, ehhokardiograafilise uuringu (ehhoKG) tegemine. Selleks tuleb teha tervishoiukorralduslikke muudatusi ja tagada diagnostiline võimekus kõigis haiglates. Et esialgsest valimist jäeti välja 90 patsiendi haiguslood, mille sagedasimaks põhjuseks oli asjaolu, et patsiendil ei esinenud tegelikult südamepuudulikkust, viitab tõdemusele, et südamepuudulikkus on Eestis levinud kui «vihmavarjudiagnoos», kuhu alla arvestatakse palju erinevaid patsiente. Igasugune ravi algab aga õigest diagnoosist. Seetõttu ilmestab auditi tulemusi vana tõsiasi, et kordamine on tarkuse ema.\nAuditi meeskonna soovitustest jäi kõlama, et Eesti arstide seas tuleks viia läbi laiapõhjaline südamepuudulikkuse kui seisundi käsitluse koolitus. Lisaks tuleks teha kindlaks, et igal patsiendil on raviarst, kes ka pärast haiglast lahkumist tema ravi ja seisukorda jälgiks.


Balti õhuruumi turvavad nüüd neli USA hävitajat\nIndrek Kald • 1. september 2010 kell 9:30\nTäna ennelõunal andsid Poola õhujõud Leedus Šiauliai õhuväebaasis vastustuse Balti õhuruumi turvamise eest üle USA-le. Järgmised neli kuud turvavad meie õhuruumi neli hävitajat F-15 C Eagle.\nTseremoonial Eesti õhuväge esindanud lennubaasi ülema kolonelleitnant Roman Timofejevi sõnul andis Poola kontingendi ülem USA kontingendile üle sümboolse Balti õhuruumi võtme ja sellega koos ka vastutuse. Seda korrati ka õhus, kus kaks Poola hävitajat MIG-29 ja kaks USA hävitajat F-15 C Eagle sooritasid kõrvuti ülelennu Šiauliai lennuväljast.\nUSA kontingent võtab õhuturbevastutuse Balti õhuruumis kolmandat korda. Täna alustavas Balti õhuturbemeeskonnas on 120 liiget: piloodid, tehnikud, meedikud, logistikud ja sidespetsialistid, kellest põhiosa tuleb Suurbritanniast Lakenheathi õhuväebaasist. Varasemalt on USA Balti õhuruumi valvanud 2005. aastal hävitajatega F-16 Fighting Falcon ja 2008. aastal sama F-15 eskadrilliga, mis täna taas missiooni alustas.\nUSA õhujõudude kontingent patrullib Balti õhuruumis ühekohalistel hävitajatel F-15 C Eagle. See on kõrge manööverdamisvõimega taktikaline hävitaja õhulahingute pidamiseks, mis on võimeline ületama helikiirust ja täitma ülesandeid mistahes ilmastikutingimustes.\nRotatsiooni lõpetav Poola kontingent valvas Balti õhuruumi nelja hävitajaga MIG-29. Poola lähetas sellele missioonile umbes sada inimest. Rotatsiooni kestel sooritas üksus üle 80 treeninglennu.\nNATO riigid alustasid oma kontingentide saatmist Balti õhuruumi valvama alates märtsist 2004, mil Balti riigid said NATO liikmeks. Balti taevaid on sellest ajast valvanud Belgia, Taani, Suurbritannia, Norra, Hollandi, Saksa, USA, Türgi, Hispaania, Belgia, Prantsuse ja Poola õhujõudude kontingendid.


Ostuinfo - Papiir E-pood\nKunsti-, kontori- ja koolitarbedExpand\nLõikamine / Lamineerimine / KöitmineExpand\nEsitlus- ja riputusvahendid / Happy ColorExpand\nHappy Color tooted\n1. Papiir e-poe üld- ja tellimustingimused\nTingimused kehtivad isiku (edaspidi Klient) ja ostukeskkonna papiir.ee (edaspidi Kaubamaja) omaniku ID Lam OÜ (edaspidi Kaupmees) vahel Kaubamaja vahendusel toodete ostmisel tekkivate õigussuhete kohta.\nLisaks käesolevatele tingimustele reguleerivad Kaubamaja vahendusel toodete ostmisel tekkivaid õigussuhteid Eesti Vabariigis kehtivad õigusaktid.\nHinnad Papiiri e-poes on toodud nii ilma kui ka koos käibemaksuga.\nHinnale võib lisanduda kohaletoimetamistasu vastavalt tellimuse vormistamise käigus valitud tarneviisile.\n2. Kuidas osta?\nMeie veebipoest on LIHTNE osta. Püsikliendile loodud keskkond aitab hoida silma peal ostuajalool, arvetel ning leida just Teile sobivad uued tooted ning pakkumised.\nVali toode – selles aitavad Sind vasakul äärel olevad tootekategooriad.\nLisa välja valitud tooted ostukorvi – ostukorvis on Sul võimalik juurde tellida transport.\nTäida kontaktandmete väljad ning vali tarneviis – toote saab kätte meie kauplusest, kas DPD / Omniva pakiautomaatidest või kullerteenusega).\nVali makseviis – saadaval erinevad pangalingid ja Paypal makse võimalus.\nKui tellimus on tasutud, saadame selle välja Sinu poolt valitud tarneviisil hiljemalt järgmise tööpäeva jooksul.\nJuhul, kui tellimisel tekib küsimusi või vajate professionaalset nõu, helistage julgelt meie klienditeeninduse numbril +372 646 2875 või saatke küsimus info@papiir.ee\nKliendil on valida järgmiste makseviiside vahel:\nKliendil on valida järgmiste tarneviiside vahel:\nkullertransport Kliendi aadressile;\nOmniva või DPD pakiautomaatide võrgustik.\nOstetud kaubale saate tulla ka ise järgi ID Lam OÜ kontorisse tööpäeviti 9:00-17:00 aadressil Tööstuse 43, 10411 Tallinn.\nToodete tarnimist osutatakse üle Eesti. Saartele adresseeritud saadetised toimetatakse vastavalt transpordiühenduse sagedustele. Transport välismaale korraldatakse eraldi hinnapakkumise alusel.\nKlient on kohustatud enne tellimuse vormistamist kontrollima esitatavate kontaktandmete õigsust vältimaks viivitusi ja arusaamatusi toodete kohaletoimetamisel. Kaupmees ei vastuta toodete kohaletoimetamise viivituse või tekkinud arusaamatuste eest juhul, kui viivitus või arusaamatus on tingitud Kliendi poolt tellimuse vormistamisel esitatud andmete ebatäpsusest või ebaõigsusest.\nSoovitame Kliendil avada saadetis, mis sisaldab kergesti purunevaid esemeid ning on märgistatud kleebistega “Ettevaatlikult”, postitöötaja või kulleri juuresolekul ning veenduda, et toodetel ei ilmne puudusi. Puuduste ilmnemisel soovitame Kliendil vastavalt postitöötaja või kulleri juhistele tekkinud olukord registreerida ning teavitada sellest ka Kaupmeest.\nPapiir veebilehe omanik ja haldaja ID Lam OÜ on võtnud kohustuse kaitsta oma klientide ja kasutajate privaatsust. Töötleme isikuandmeid lugupidavalt, läbipaistvalt, seaduslikult ja ettevaatlikult. Andmeid ei säilitata rohkem kui vaja ning mitte kauem kui vaja; säilitamisel on kindel põhjus ja ajaline piirang. Meie tegevus on kooskõlas Euroopa Liidu õigusaktide ja Eesti Vabariigi seadustega.\nMilliseid isikuandmeid ID Lam OÜ oma kontaktide kohta salvestab ja töötleb?\nID Lam OÜ salvestab ja töötleb järgmiseid kontaktide isikuandmeid:\nettevõte, kus töötate;\nettevõtte postiaadress (tänav, postiindeks, linn, riik);\nteie töökoha kontakttelefon;\nteie töökoha e-postiaadress.\n2. Mis eesmärgil ID Lam OÜ isikuandmeid töötleb?\nTöötleme isikuandmeid teatud seaduslikel ärilistel eesmärkidel, mis hõlmavad osaliselt või täielikult järgnevat:\nAndmetöötlus võimaldab meil parendada, muuta, isikustada või muul moel tõhustada oma teenuseid/ suhtlust meie klientide hüvanguks.\nVõimalike pettuste tuvastamiseks ja ennetamiseks.\nMeie võrgustiku ja infosüsteemide turvalisuse parendamiseks.\nMeie veebilehtede kasutuse paremaks mõistmiseks.\nTeid huvitavate teemade kohta teavituste edastamiseks.\nReklaami- ja turunduskampaaniate tõhususe määratlemiseks.\n3. Kui kaua ärikontaktide isikuandmeid ID Lam OÜ ́s säilitatakse?\nID Lam OÜ säilitab ärikontaktide isikuandmeid ärisuhete kestvuse vältel või maksimaalselt 36 kuud pärast viimast ärisuhtlust.\n4. Kas ID Lam OÜ ärikontaktina saate korrigeerida oma isikuandmeid või piirata nende kasutust?\nID Lam OÜ ärikontaktid võivad igal ajal korrigeerida salvestatud isikuandmeid, kanda andmeid üle teise süsteemi, piirata töötluse ulatust või paluda andmed kustutada. Lisaks sellele võivad ID Lam OÜ ärikontaktid igal ajal keelata oma isikuandmete säilitamise ja töötluse või paluda andmetest koopiat.\nIsikuandmete säilitamise ja töötluse kohta käivate küsimustega palume pöörduda ID Lam OÜ klienditeeninduse poole numbril +372 646 2875 või saatke oma küsimus info@papiir.ee\nID Lam OÜ jätab endale õiguse privaatsuspoliitikat mis tahes ajal ette teatamata värskendada või muuta, avaldades privaatsuspoliitika värskendatud versiooni oma veebilehel.\n6. Toodete tagastamine (kehtib erakliendi e tarbija puhul)\nKliendil on õigus taganeda sooritatud ostust 14 kalendripäeva jooksul arvates toodete Kliendile üleandmisest. Selleks peab Klient saatma Kaupmehele kirjaliku taganemisavalduse. Kaupmees soovitab Kliendil märkida avalduses ka taganemispõhjuse.\nKauba tagastamisel on Klient kohustatud toimetama tagastatava kauba Kaupmehele 30 (kolmekümne) päeva jooksul alates tellimuse taganemisest ja toote tagastamise teateavalduse jõudmisest Kaupmeheni. Tagastamisega seotud kulud summas kuni 10€ (kümme eurot) tasub Klient (v.a. juhul, kui üleantud tootel ilmnevad puudused).\nToote tagastamise korral kannab Kaupmees toote eest tasutud summa (s.h postikulu, mille Klient tasus toote tagasi toimetamiseks) samale pangakontole, millelt vastav makse Kaupmehele laekus. Kanne tehakse 30 (kolmekümne) päeva jooksul alates tagastatava toote jõudmisest Kaupmeheni.\nKauba taganemisõiguse kasutamiseks peab Klient tootepakendi avama ettevaatlikult seda kahjustamata ning tagastama toote koos pakendiga. Pakendist välja võetud toote tagastamisel kehtib mõistlikkuse põhimõte.\n7. Pretensiooni esitamise tähtaeg\nKaupmees vastutab puuduste eest, mis ilmnevad tootel 2 (kahe) aasta jooksul arvates selle Kliendile üleandmisest. Pretensiooni esitamise aluseks on Kliendile e-postiga saadetud arve-saateleht.\nKaupmees ei vastuta:\nkliendi süül toote halvenemise või kahjustumise eest;\npuuduste eest, mis on tekkinud toote mittesihtotstarbelise kasutamise tagajärjel;\ntoote loomuliku füüsilise kulumise eest tavakasutamise korral.\nTootel ilmnevate puuduste korral on Kliendil õigus nõuda Kaupmehelt toote puuduste likvideerimist (parandamist või asendamist puudusteta tootega). Juhul, kui Kaupmees ei ole suuteline toodet parandama või asendama, on Kliendil õigus ostust taganeda ja nõuda raha tagastamist seadusega sätestatud korras.\nKaupmees ja Klient vastutavad teineteise ees käesolevate tingimuste rikkumisega teisele poole tekitatud kahju eest Eesti Vabariigis kehtivates õigusaktides sätestatud juhtudel ja ulatuses.\nKaupmees ei vastuta Kliendile tekitatud kahjude eest või toote kohaletoimetamise viibimise eest juhul, kui kahju või toote kohaletoomise viibimine on tingitud asjaolust, mida Kaupmees ei saanud mõjutada, ei näinud ette ega võinud ette näha (vääramatu jõud).\nKaubamajas registreerimise ja ostude sooritamise käigus säilitab Kaupmees Kliendi kohta tema poolt sisestatud kontaktandmed (ees- ja perekonnanimi, telefoninumber, tava- ja e-posti aadressid) ja teabe sooritatud ostude kohta.\nSaadud andmeid käsitletakse kui konfidentsiaalset infot ja töödeldakse kooskõlas isikuandmete kaitse seadusega kauba sisseostu parimaks planeerimiseks, ostuharjumuste analüüsiks ning analüüsi tulemusel Kliendile sobivate pakkumiste tegemiseks.\nKaupmees ei avalda temale teatavaks saanud Kliendi isikuandmeid kolmandale osapoolele. Kliendil on õigus näha Kaupmehe käsutuses olevaid andmeid tema kohta ja keelata edaspidise andmetöötlemise.\nKrüptitud andmesidekanal pankadega tagab Kliendi pangarekvisiitide turvalisuse, ka Kaupmehel puudub neile juurdepääs.\nKliendi ja Kaupmehe vahel seoses Kaubamaja vahendusel toodete tellimise ja ostmisega tekkinud vaidlused lahendatakse läbirääkimiste teel. Kaupmees vastab Kliendi kaebustele ja pretensioonidele e-posti teel hiljemalt 5 tööpäeva jooksul.\nKokkuleppe mittesaavutamisel on Kliendil õigus pöörduda oma õiguste kaitseks Tarbijakaitseametisse või Tallinna Linnakohtusse. Vaidluste ning käesolevates tingimustes mitte välja toodud küsimuste lahendamisel lähtutakse Eesti Vabariigis kehtivatest õigusaktidest.\nJoonistus- ja kunstipaberid\nKirjablanketid / diplomipõhjad\nPaber- ja kangaslilled\nPuidust ja vildist ornamendid\nKöiterõngad- ja kruvid\nIseliimuv kiletasku PVC\nKlammerdajad ja augurauad\nPaberinoad ja lõikematid\nLamineerimiskiled - ALE\nToodete tagastamine ja pretensioonide esitamine\nTööstuse 43, Tallinn 10411\n+372 646 2875\n© 2022 Papiir e-pood\nTRANSPORT PAKIAUTOMAATI ALATES 35€ OSTU KORRAL TASUTA!\nSellele lingile klikates suunatakse sind lehele idlam.ee.\nKunsti-, kontori- ja koolitarbed\nLõikamine / Lamineerimine / Köitmine\nEsitlus- ja riputusvahendid / Happy Color


jookide müük, jookide valmistamine, kaubanduskeskused, Suitsuvorstid, toiduainetetööstus, turud, liha, kala, linnuliha ja ulukiliha, lihaekstraktid\nJuhatuse liige tegutseb aktiivselt 2-s ettevõttes, mis tegid 2021 aasta III kvartalis kokku käivet 54 559 814 €.\nRAKVERE LINN, MAIDLA TN 9 KÜ: Tegevuslugu 28.09.2021\nRAKVERE LINN, MAIDLA TN 9 KÜ alustas peaaegu 4 aastat tagasi, mil juhatuse liikmed, R. M. , R. M. , J. J. ja J. J. , seda juhtima hakkasid. R. M. selleks ajaks ettevõtluskogemus puudus, R. M. kogemus puudus, J. J.l 16 aastat ja J. J.l 16 aastat. RAKVERE LINN, MAIDLA TN 9 KÜ valdkond on hoonete ...\nOG ELEKTRA AS: Tegevuslugu 27.09.2021\nOG ELEKTRA AS alustas peaaegu 26 aastat tagasi, mil juhatuse liige O. G. selle asutas, kes alles alustas ettevõtlusega. OG ELEKTRA AS valdkond on jaemüük spetsialiseerimata kauplustes, kus on ülekaalus toidukaubad, joogid ja tubakatooted. Samas valdkonnas (EMTAK 47111) on tegutsevaid ettevõtteid 2021 aasta seisuga kokku 546 tükki, kes annavad tööd kokku 23522-le...\n2021 aasta III kvartalis kuulus meeskonda 1 508 töötajat, kellele maksti keskmist töötasu hinnanguliselt 975 € kuus.\nEttevõtted deklareerisid - riiklikult tasutud maksud 4 996 153 €, tööjõumaksud 1 884 302 € ja maksustatav käive 54 559 814 €.\nKäibed kokku (2021) 155 947 335 €\nBilansimaht (2021) 134 117 315 €\nOG ELEKTRA AS Juhatuse liige Logi sisse\nRAKVERE LINN, MAIDLA TN 9 KÜ Juhatuse liige Logi sisse


Ewert Sundja – Vikipeedia\nEwert Sundja (sündinud 12. juunil 1983) on eesti muusik, laulja ja laulukirjutaja. Ta on mänginud ansamblites The Provokers (1998–2002), Precious (2002), Thief (2004–2009) ja Ewert and The Two Dragons (2009. aastast).\nEwert Sundja (2012)\n12. juuni 1983 (38-aastane)\nTa lõpetas 2001. aastal Tallinna Kunstigümnaasiumi. Ta on õppinud pop- ja džässlaulu erialal Georg Otsa nimelises Tallinna Muusikakoolis ning heliloomingut ja elektronmuusikat Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias.\n2003. aastal võitis noorte lauljate konkursi "Kaks takti ette". Aastal 2004 osales ta Eesti Eurovisiooni lauluvõistluse eelvoorus Vaiko Epliku lauluga "Dance".\nTema vend on näitleja Simeoni Sundja.\nEwert Sundja andmebaasis MusicBrainz (inglise keeles)\nMart Niineste, Ewert Sundja leidis oma mina draakonite juurest, Eesti Päevaleht, 9. aprill 2011\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Ewert_Sundja&oldid=5788746"\nLehekülje viimane muutmine: 2. jaanuar 2021, 22:39\nSelle lehekülje viimane muutmine: 22:39, 2. jaanuar 2021.


HALDUSKOHUS TÜHISTAS RATASE VALITSUSE KULTUURIMINISTRI OTSUSE – Külauudised\nMinister määras Linnamäe paisjärve muinsuskaitsevööndisse, keelates nõnda erinõudega veepaisutust alandada. Kultuuriministeerium soovis oma käskkirjaga põlistada paisutamist, et tagada kinnismälestiste säilimine sobivas ja toetavas keskkonnas, tagada kinnismälestiste Linnamäe hüdroelektrijaama pais ja linnuse „Jägala linnamägi“ vaadeldavus ning kinnismälestisi ümbritseva arheoloogilise kultuurkihi säilimine.\nMinisteeriumi sellisele tegevusele astus Jägala kalateed MTÜ vastu ja pöördus kultuuriministri otsuse tühistamiseks kohtusse, sest tegemist on Natura alaga, kus tuleb veeloa andmisel juhinduda Euroopa Liidu direktiividega kujundatud õiguslikust raamistikust. „Kultuuriministril ei ole õigust teha Jägala jõe keskkonnaalaseid otsuseid ja käskkiri on vastuolus Natura ala kaitse-eesmärkidega,” selgitab Liivia Mahlapuu, Jägala kalateed MTÜ eestkõneleja.\nMahlapuu meenutab, et Jägala jõgi nimetati 1996. aastal keskkonnaministri määrusega Linnamäe hüdroelektrijaamast üles- ja allavoolu lõheliste kudemis- ja elupaigaks. Jägala jõe ja Jõelähtme jõe alamjooks on võetud hoiualana looduskaitse alla ja kuulub Jägala loodusala nime all Natura 2000 võrgustiku alade koosseisu, kus tegevuste lubamiseks tuleb juhinduda EL Loodusdirektiivist.\nLoodusdirektiivi kohaselt on Jägala jõe hoiualal vee paisutamine lubatud üksnes juhul kui kohaldatakse Natura erandit. Üheaegselt peavad olema täidetud mitmed tingimused: kui puuduvad tegevusele alternatiivsed lahendused ja valitsus annab nõusoleku; kavandatav tegevus tuleb ellu viia avalikkuse jaoks esmatähtsatel ja erakordselt tungivatel põhjustel, sh sotsiaalsetel või majanduslikku laadi põhjustel; liikmesriik võtab kasutusele vajalikud hüvitusmeetmed, hüvitades kogu keskkonnale tekitatava kahju. Kõigist eelpool loetletud asjaoludest tuleb teavitada Euroopa Komisjoni. Paraku toimub tänaseni Jägala jõe hoiualal paisutamine ilma Natura erandit kohaldamata.\n„Wooluvabrik OÜ kui Linnmäe HEJ käitaja omab vee erikasutusluba, mis algselt oli antud Eesti Energia AS-le kehtivusajaga 15.01.2008 kuni 15.01.2013. Seni on antud vee erikasutusloa kehtivust pikendatud kokku üheksal korral,” esitab Mahlapuu faktilise näite sellest, kuidas kehtivast korrast mööda vaadatakse. Kehtestatud korra järgimise asemel tehakse ametkondade ja ministeeriumi tasandil eraettevõtjale soodsaid otsuseid. Wooluvabrik OÜ tegi Muinsuskaitseametile 2019. aastal ettepaneku Linnamäe HEJ paisu kaitsevööndi suurendamiseks selliselt, et kaitsevööndisse oleks haaratud Linnamäe paisjärv. Kuigi kultuuriministrile säärane ettepanek meeldis, leidis kohus Kultuuriministeeriumi otsuses möödalaskmist.\n“Kuigi ka kultuuriväärtus võib olla kaalukas põhjus loodusdirektiivi nõuetest erandi rakendamiseks, tuleb kohtu arvates silmas pidada seda, et enne tuleb läbi viia vastav KMH hindamine, milleks on pädev Keskkonnaamet, mitte aga Kultuuriministeerium,” põhjendas kohus oma otsust.\n“Natura hindamisele õiguslike takistuste loomine, mille eesmärgiks või tegelikuks toimeks on Keskkonnaameti diskretsiooni nullini taandamine, läheb vastuollu Eesti kohustusega järgida EL liikmeks olles EL õigusakte,” sõnastas kohus.\nJägala kalateed MTÜ tänab kõiki tuhandeid toetajaid, kes andsid allkirja Jägala jõe kaitseks ja sadu annetajaid, kes toetasid kohtusse pöördumist rahaliselt.\nEelmine Eelmine postitus: PEIPSIMAA KÜLASTUSKESKUS KOLKJAS KUTSUB SIBULATEEL RÄÄBU PÄEVALE\nJärgmised Järgmine postitus: VERONIKA KOOKMAA TAASTAS PEIPSIMAAL VANAUSULISTE KODU


Museoloogia lugemisrühma viimane raamatule “The Participatory Museum” pühendatud kokkusaamine (FB sündmus) on esmaspäeval 9. mail Harjumaa Muuseumis (Keila mõisas). Lugeda on jäänud peatükid 10 ja 11 ning lõpupeatükk “What’s next?“. Seekordne kokkusaamine pikniku vormis. Kaasa selleks vajalik. Tulemisest võib teada anda. Kohale saab Tallinn-Keila kiirrongiga (16:29 16:59 Tallinn – Keila 0605). Tagasi tavaliste rongidega Keila-Tallinn (kell 19:45, 20:00, 20:28, 21:15).\nLugemisrühm koguneb 4. korda esmaspäeval, 28. märtsil, ikka kell 16.30 Adamson-Ericu muuseumis (FB sündmus). Jääme väiksemate lugemisportsude juurde ja arutame 8. ja 9. peatüki põhjal. Vaadake ka Taavi kirjutatud kokkuvõtet kolmandast kokkusaamisest.\nKes ei ole käinud, siis teadmiseks, et kõigepealt on kogunemise ja ringi vaatamise aeg, seejärel on võõrustajad teinud ka kiire tuuri oma muuseumis ning arutama istutakse kuskil pärast kella viit. Uued osalejad on igati teretulnud!\nKolmas lugemine – kuuendast peatükist\nTaavi Tatsi, 20. märts 2011\nSimon juhatas viiendas peatükis sisse osalusprojektide neli tüüpi, millest kaks esimest – panustav (6. ptk) ja koostöö (7. ptk) – olid kolmanda kokkusaamise teemaks. Postitan esmalt kokkuvõtte kuuendast peatükist ja selle ümber toimunud arutelust Tallinna Tehnikaülikooli Muuseumis.\nLugemisrühma koguneb taas järgmisel esmaspäeval, 28. veebruaril kell 16:30 muuseumis Miia-Milla-Manda (Facebooki sündmus). Arutame The Participatory Museumi III, IV ja V peatüki üle. Teretulnud on ka kõik, kes eelmisel korral veel ei jõudnud. Taavi tegi meie eelmisest kokkusaamisest ja raamatu esimestest peatükkidest kokkuvõtte. Arutelu jätkata või muljeid vahetada võime ka lugemisrühma Facebooki-lehel.\nTaavi Tatsi, 21. veebr 2011\nTosinkond hakkajat museoloogiahuvilist tegid 7. veebruaril Särevi kortermuuseumis lugemisrühma otsa lahti aruteluga Nina Simoni raamatu “The Participatory Museum” eessõnast ja kahest esimesest peatükist. Osalejatele oli meeltmööda autori eesmärk mitte üleliia teoretiseerida, vaid pakkuda erinevaid võtteid osalusvõimaluste loomiseks ja praktiku pilguga analüüsida põnevamaid näiteid siin-seal tehtust. Esimesed peatükid mõningal määral “filosoofiat” siiski sisaldavad. Kuna libisesime raamatu teemaarendusetest kohati kiiresti üle, siis püüan enne järgmise lugemise juurde asumist esimese “õppetüki” kokku võtta.\nAlustame oma lugemisrühmaga esmaspäeval, 7. veebruaril kell 16:30 Särevi Teatritoas (Tina tänav 23-13, Tallinn, tegemist on kortermajaga, all on fonolukk).\nEsimesel korral arutame raamatu The Participatory Museum eessõna ning 1. ja 2. peatüki üle. Hakkame koos käima paari-kolme nädala tagant külakorda eri muuseumides Tallinnas. Kui leidub eestvedajaid, siis võib loomulikult teha paralleelseid rühmasid ka Tartus ja mujal.\nHuvilised-tulijad, kes seda veel ei ole teinud, palun pange ennast kirja. Muu töökorralduslik täpsustub aja jooksul. Kaasa võib võtta tee- ja kohvikõrvast.\nPüüame siinses blogis oma kokkusaamiste päevikut pidada, aga esmatähtis on ikkagi tekstide lugemine ja rühmas ühiselt nende üle arutamine.\nKohtumiseni järgmisel esmaspäeval!


Austin Raamatupidamine | Juhtimisarvestus\nEttevõtte juhtkond puutub igapäevaselt kokku erinevate juhtimisotsuste langetamisega, mis puudutavad informatsiooni ettevõtte mineviku, oleviku ja tuleviku kohta erinevates struktuuriüksustes – personal, finants, turundus, tootmine jne. Õige otsuse langetamine peab põhinema kvantitatiivse ja kvalitatiivse informatsiooni baasil. Vajalik info ei ole pelgalt ainult finantsilise taustaga, vaid pärineb erinevatest allikatest, sealhulgas turundus-, tootmis-, personali- ja teistest osakondadest. Lisaks ettevõtte siseinfole on vajalik analüüsida ka väliskeskkonnaast ilmnevaid mõjusid, mis võivad avaldada olulist mõju ettevõtte arengule. Kogu selle informatsiooni hoomamiseks ja kasutamiseks on kasulik luua ettevõtte sisene juhtimisarvestuse süsteem. Õigesti loodud tööriist peab optimaalse kasutamise käigus tagama ettevõtte kulude ja tulude optimeerimise ning pikaajalise eluea.\nTänapäeval on juhtimisarvestus kasvanud üheks olulisemaks ettevõtte strateegia osaks, kuhu on lisaks ettevõtte juhtkonnale kaasatud ka teised huvigrupid (raamatupidajad, töötajad, nõustajad jne). Raamatupidaja ei ole enam kõigest passiivne informatsiooni jagaja, vaid omab ennetavat rolli nii igapäevases kui ka strateegiliste otsuste vastuvõtmisel. Kuigi juhtimisarvestus ei ole sama mis finantsarvestus, on need tegevused siiski omavahel tihedalt seotud süsteemid.\nJuhtimisarvestuse ülesandeks ei ole vigade parandamine vaid nende identifitseerimine ja võimalike lahenduste leidmine. Eesmärgiks on leida üles erinevaid puudujäägid ja kitsaskohad, mis vajavad edasist süvenemist ning teadvustamist. Juhtimisarvestuse süsteem peaks täitma vähemalt viite peamist eesmärki:\nAndma informatsiooni, mis on vajalik erinevate otsuste tegemiseks või planeerimiseks;\nAbistama juhte protsesside juhtimisel ja kontrollimisel;\nMotiveerima juhtkonda ja töötajaid tegutsema tulemustele orienteeritult;\nHindama organisatsiooni tegevuste, allüksuste, juhtide ja töötajate tulemuslikkust;\nHindama organisatsiooni konkurentsivõimet tagamaks ettevõtte pikaajalise kasumlikkuse.\nJuhtimisarvestuse protsessis töödeldakse raamatupidamisandmed kujule, mis võimaldab säilitada sarnasusi ja kõrvaldada erinevused. Eesmärk on presenteerida andmeid, mis on vajalikud ja täpsed. Kogutud ja töödeldud info peab olema presenteeritav erinevatele huvigruppidele, kes oskavad ja saavad seda kasutada. Vastasel korral on tulemus ebaoluline ja kasumit ei saavutata. Andmete üleandmine peab toimuma piiratud aja jooksul, tulemustega viivitamine lükkab edasi nii eesmärki kui ka lahendust.


Õiguslik kogukond | NJORD Law Firm\nMeie advokaadid panustavad pidevalt seaduse ja õiguskultuuri arendamisse, osaledes mitmetes komiteedes ja töögruppides.\nNJORDi partnerid Katrin Sarap ja Triinu Hiob on Eesti Advokatuuri Tööõiguse komisjoni liikmed. Komisjoni kuulub üheksa vandeadvokaati, kelle roll on nõustada advokatuuri ja selle liikmeid tööõiguse teemadel, analüüsida seadusandlikke protsesse ja õiguslikke praktikaid ning teha ettepanekuid seadusandluse muutmiseks. NJORDi Tallinna kontori juhtivpartner Veikko Toomere osaleb maksujõuetuse komisjoni töös ning on Eesti advokatuuri peamine restruktureerimise spetsialist.\nTriinu Hiob, kes juhatab NJORD Advokaadibüroo vaidluste lahendamise valdkonda on ühtlasi Rahvusvahelise Kaubanduskoja ICC arbitraažikomisjoni liige. Lisaks on ta tegutsenud Rahvusvahelise Kaubanduskoja ICC vahekohtunikuna ja on Haagis asuva Alalise Vahekohtu liige.\nNJORDi töötajad annetavad oma aega ka heategevuseks. Meie juristi abi Marleen Arus töötab Tallinna vabatahtlikke tiimijuhina ning heategevusfondi Minu Unistuste Päev projektijuhina. Minu Unistuste Päev on heategevuslik organisatsioon, mis aitab tõsiselt või krooniliselt haigete Eesti laste unistusi ellu viia. Organisatsioon korraldab üritusi ka patsiendiorganisatsioonidele ja kohalikele haiglatele terves riigis. Minu Unistuste Päeva eesmärk on pakkuda haigetele lastele ja nende peredele emotsionaalset tuge.\nMeie partner Anne Veerpalu abistab Fundwise ühisrahastuse platvormi pro bono raames.


Alpha lipon - Põhjused 2022\nAlfa Lipon - vahend seedetrakti ja ainevahetusprotsesside mõjutamiseks.\nAnnustamisvorm - tabletid, kilega kaetud:\n300 mg: ümmargune, kumer, kollane värv mõlemal küljel;\n600 mg: piklik, kumera kumera kumera kollane, kollane värv, mõlema poolega kaasnevad riskid.\nTabletid pakendatakse 10 ja 30 tk. blisterpakendites vastavalt 3 või 1 blisterpakendit pappkarbis.\nAktiivne koostisosa: alfa-lipoidsed (tioktilised) happed, 1 tablett - 300 mg või 600 mg.\nAbikomponentidena: mikrokristalne tselluloos, naatriumlaurüülsulfaat, naatriumkroskarmelloos, kolloidne veevaba ränidioksiid, maisitärklis, laktoosmonohüdraat, magneesiumstearaat.\nkestakoost: segu õhukese Opadry II Firmad [hüpromelloos (hüdroksüpropüülmetüültselluloosist), laktoosmonohüdraat, triatsetiin, polüetüleenglükool (makrogool), titaandioksiid (E 171), päikeseloojangukollane FCF (E 110), indigotiini (E 132), kinoliinkollane ( E 104)].\nAlfa Lipon on ravim diabeetilise polüneuropaatia paresteesia raviks.\ngalaktoosi talumatus, glükoosi-galaktoosi imendumise puudulikkuse sündroom, laktaasi puudus;\nAlfa Lipon tuleb võtta suu kaudu, neelates pillid terveks ja peske seda piisavalt vedelikuga, 30 minutit enne hommikusööki. Eriti tähtis on võtta ravimit enne sööki patsientidel, kellel on pikaajaline mao tühjenemine, kuna toit muudab alfa-lipoehappe imendumise keerulisemaks.\nTäiskasvanutele manustatakse tavaliselt 600 mg (1 tablett 600 mg või 2 tabletti 300 mg) 1 kord päevas.\nainevahetuse osakaal: veresuhkru taseme langus, sümptomid, mis viitavad hüpoglükeemilise seisundi arengule - pearinglus, nägemise ähmastumine, peavalu, suurenenud higistamine;\nimmuunsüsteemi osa: allergilised reaktsioonid, sealhulgas õhupuudus, nahalööve, sügelus, urtikaaria (urtikaarne lööve);\nIntensiivse paresteesia korral võib ravi alfa-lipohapete parenteraalse manustamisega alustada, kasutades teiste ravimite sobivaid annustamisvorme.\nRavi alguses on võimalik paresteesiase lühiajaline suurenemine koos hullummutustega.\nDiabeedihaige ravi ajal peab jälgima veresuhkru kontsentratsiooni veres. Mõnel juhul võib hüpoglükeemia arengu vältimiseks osutuda vajalikuks diabeedivastase aine annuse vähendamine.\nAlkohol on polüneuropaatia kujunemise ja progresseerumise oluline riskitegur. Lisaks võib see vähendada ravi efektiivsust. Seetõttu peaks Alpha-Liponi võtmise ajal hoiduma alkohoolsete jookide kasutamisest.\nSeoses kõrvaltoimete riski nagu hüpoglükeemia (ähmane nägemine ja pearinglus) ravi ajal on soovitatav olla ettevaatlik, kui sõidu- ja okupatsiooni teisi potentsiaalselt ohtlikke tegevusi, mis nõuavad kiirust psühhofüüsikaliste reaktsioonid ja tähelepanu.\nAlfa Lipon võib vähendada tsisplatiini efektiivsust.\nRavimit ei tohi kasutada samaaegselt piimatoodete ja metalliühenditega, näiteks magneesiumi või raua sisaldavate lisaainetega. Kui täiendav vajadus on põhjendatud, tuleb neid võtta pärastlõunal või õhtul (samal ajal kui Alfa-Lipon soovitatakse hommikul).\nTioktraanhape võib suhkurtõvega patsientidel suurendada insuliini ja suukaudsete diabeediravimite hüpoglükeemilist toimet, seetõttu peate hoolikalt jälgima veresuhkru taset, eriti ravi alguses.\nHüpoglükeemia sümptomite tekkimise vältimiseks võib mõnel juhul osutuda vajalikuks insuliini või suukaudse diabeedivastase aine annuse vähendamine.\nHoida originaalpakendis lastele kättesaamatus kohas, pimedas ja kuivas kohas toatemperatuuril (18-25 ºС).\nBAA tervislik päritolu alfa-lipohape - ülevaade\nAlfa-lipohape, glükoos ja igavene noorus\nLoomulikult kuulsin sellest, et magus on kahjulik. Ja joonisel on see kahjulik ja hammaste jaoks on see kahjulik ja naha jaoks on see kahjulik. Ja miks on see nahale halb? "Noh, akne seal, igasugune põletik," mõtlesin ma. Selgus, et kõik on isegi halvem - GLICATION (oh, õudus).\nKuid umbes kohutava pisut hiljem räägime esmalt ettevõtte "Healthy Origins" alfa lipoiinhappest.\nSeda müüakse iherbiga, maksab 14,78 dollarit.\nSeal on ka teisi võimalusi, kuid mingil põhjusel valisin selle. Üks põhjus oli. ole ütleme nii "keskmine" annus 300 mg kapsli kohta ja üsna suur arv (150) neist samadest kapslitest. Kui peaksite võtma 1 kapslit päevas, kirjeldatakse kirjelduses, et ALA on tugev antioksüdant. See erineb teistest antioksüdantidest selle poolest, et ta suudab ületada hemato-entsefaalseid barjääre ja töötab ajurakkudega.\nJa alfa-lipohape parandab rakkude metabolismi, eemaldab toksiine ja on ette nähtud diabeetikutele, sest see parandab rakkude glükoosisisaldust. Terapeutiline annus 600 mg.\nMa sain sellest teada ainult eelmisel aastal Internetist - on palju kohti, kust leiate teavet selle kohta, et see on esmane lisand naiste ilu säilitamiseks. Nad ütlevad, et omega3 ja ALK peaksid olema kõik enesekindlad naine.\nKliinilised uuringud näitavad, et lipohape on üsna ohutu ravim, toksilisust ei tuvastatud. Kui otsustate proovida lipoehapet, alustage väikeste annustega - umbes 100-200 mg päevas toiduga. Järk-järgult võib annust suurendada 400-600 mg-ni päevas, võttes toiduga võrdseid annuseid, näiteks kolm korda päevas, 200 mg; See peaks andma suhteliselt korralikud tulemused. Päevase 600 mg annuse ületamine ei ole soovitatav, uuringud näitavad, et annuste täiendava suurenemise tulemus ei parane. Lipoiinhappe efektiivne annus antioksüdandina on 200-300 mg päevas.\nMa lugesin, ostisin, hakkas juua kapslit päevas toiduga (õhtul). Mõnedel inimestel põhjustab ALK kõrvetust, kuid mulle ei juhtunud midagi sellist. Ma jõin seda aeg-ajalt (2-3 nädalat - pikk paus) mis tahes eriline mõju ei näinud, ja Herbie nii palju atraktiivseid kättesaamise osas seda enam, et ma ei mõista, mida täpselt on mul vaja ja mida kasulik. Seetõttu ei põle see huviga.\nKapslite sees on kollakas, kergelt mõru pulber.\nJa veel üks oluline märkus: ALA võtmisel ei tohi te magneesiumi, kaltsiumi, rauda ja alkoholi võtta.\nLäheme tagasi glükoosiks.\nÜldiselt paar päeva tagasi istusin ühe noormehe bložikis ja kohanud mulle senini tundmatut terminit "glükoos". Noormees oli väga mures selle väga "glükoos" pärast ja otsustasin teada saada, mis juhtub. Selgus järgmist: niipea, kui sa sööd või joonud midagi kõrge glükeemilise indeksiga (õlle kruus, tükk kook jne), tõuseb suhkru tase veres. Insuliin ilmub stseenile, kuid! osa suhkrut, mis ei lagunenud reageerib rünnak oravad. Lisaks on paljudel inimestel insuliiniresistentsus.\nGlükatsioon on keemiline reaktsioon, mis tuleneb valkmolekulide vaba suhkru fikseerimisest.\nGlükoos on kõige enam mõjutatud elastiini ja kollageeni, dermaalsete fibrillaarsete valkude hulka. Aja jooksul muutuvad nad valkude molekulide suhkru kasvava fikseerimise tõttu raskemaks ja raskemaks.\nSamuti mõjutavad kõik pikaealised valgud: hemoglobiinid, albumiin, madala tihedusega lipoproteiinid, kristalliinid.\nTagajärjed on kõige ebameeldivamad.\nNäiteks erütrotsüüdi membraani valkude glükoos muutub vähem elastseks ja jäigemaks, mille tagajärjel kudede verevarustus halveneb.\nKristalliini glükeerumise tõttu muutub kristalliline lääts hägusaks ja sellest tulenevalt tekib katarakt.\nMe võime tuvastada selliseid valke, mis tähendab, et nad toimivad ateroskleroosi, diabeedi ja neurodegeneratiivsete haiguste markereid.\nNoh, pehmest põlenud nägu.\nJa mida teha? Seda on võimatu täielikult kaitsta. Kuid protsessi on võimalik aeglustada, vähendades magusate ja termiliselt töödeldud toiduainete hulka, samuti alkoholi ja lihtsaid süsivesikuid toidus.\nJa siin on alfa lipoiinhape, et meid kiiremini aidata!\nALA takistab kollageenis suhkru lisamist ja isegi muudab selle ümber, kuna see parandab rakusisene suhkru ainevahetust, takistab selle akumuleerumist ja võimaldab keha taastumise mehhanismi tõhusamalt töötada. See võib isegi glükatsiooni tagasi pöörduda, st kõrvaldada kahju, mis põhjustas suhkrut, sealhulgas nahka.\nSel hetkel ma hädasin kergendusega, et täielikult keelduda šokolaadi, likööri, praetud kana ja teiste maitsvate asjade üle mu tugevuse, kuid ma ei taha vaadata kellegi nägu peeglisse. Mul on veel pool happeainest, võite seda alati osta. Ja võite toitu rikastada ka kana maksa või riisi puhul.\nP.S. ALK sai huvitatud ja mu noormees pärast seda, kui õppis, et see suurendab suhkrute jaotust ja saadab need õigesse kohta. Saalide klasside jaoks ütles ta, et see on hämmastav asi.\nRavimi alfa-lipooni farmakoloogilised omadused\nα-lipoidset (tioktilist) hape sünteesitakse organismis ja toimib koensüümina α-ketohapete oksüdatiivses dekarboksüleerimises; mängib olulist rolli raku energia metabolismis. Amiidi vormis (lipoamiid) on see mitme ensüümi kompleksi oluline kofaktor, mis katalüüsib Krebsi tsüklis α-ketohapete (püruvaat atsetüülCoA-s ja ketoglutoraadis succinylCoA-is) dekarboksüülimist. A-lipohapete defitsiit või metabolismi muutus teatud metaboliitide (nt ketooni kehas) mürgistuse või akumuleerumise tõttu põhjustab aeroobset glükolüüsi. α-lipohape võib esineda kahes bioloogiliselt aktiivses vormis (oksüdeeritud ja redutseeritud) - disulfiid (lipoiinhape) ja ditiool (dihüdrolipoonhape). Redoksreaktsioonide käigus muutuvad mõlemad vormid üksteisest kiiresti. Mõlemad lipoiinhappe vormid kattuvad hüdroksüül- ja peroksüülradikaalid, aga ka hüpokloorhape, seonduvad raua ja vaskeioonidega. Vastavalt oma värskenduse 0,32-voldise potentsiaalile on dihüdropoliinhape võimas redutseeriv aine: see värskendab glutatiooni, dihüdroaskorbaati askorbiiniks, α-tokoferüülradikaali a-tokoferooliks (otse või askorbaadi kaudu). Mõlemal vormil on anti-mürgised ja antioksüdandid. Aitab vähendada veresuhkrut ja glükogeeni akumuleerumist maksas. α-lipohape mõjutab kolesterooli vahetust, osaleb lipiidide ja süsivesinike metabolismi reguleerimises, parandab maksa funktsiooni (hepatoprotektiivse, antioksüdandi, detoksikatsiooni tulemusena). Kõrvaldab hulga hüpoglükeemia ja avitaminoosi U manifestatsioone hiirtel, pärsib hiirtel katarakti teket pärast glutatioon-butioniin-sulfosimiini sünteesi inhibiitori toimet. Nii vaba α-lipohapete kui ka dihüdropoliinhappe sisaldus kudedes ja vedelikes on väga madal ja ebapiisav antioksüdandi mõju tuvastamiseks. Kuid kui see viiakse kehasse terapeutilise aine kujul, on see võimeline uuendama teisi antioksüdante, eriti diabeedi korral. Nendel patsientidel vähendab α-lipoehape insuliiniresistentsust ja pärsib perifeerse neuropaatia arengut.\nSuu kaudu manustamisel imendub seedetrakti α-lipohape kiiresti ja peaaegu täielikult. Ühekordsel suukaudsel manustamisel tervetele inimestele, 600 mg α-lipohapet, oli maksimaalne kontsentratsioon 4,45 μg / ml. Ravimi keskmine tase seerumis on 15,8 ng / ml. Poolväärtusaeg on 10-20 minutit.\nIn vitro α-lipohape hõivati rakkude poolt kiiresti ja taastati dihüdropoliinhappeks. Α-lipoehappe imendumine füsioloogilistes tingimustes viiakse läbi konkreetse kandjaga. Ainult olulistes kontsentratsioonides valitseb passiivne difusioon. Ravim eritub neerude kaudu (93-97%) peamiselt metaboliitide kujul; α-lipoehape metaboliseeritakse kõrvalahela oksüdatsioonil ja konjugeerimisel.\nRavimi alfa-lipooni kasutamise näpunäited\nProfülaktiliseks ja terapeutiliseks eesmärgiks on diabeetilise polüneuropaatia kompleksravim, maksahaigused (hepatiit, tsirroos), mürgistus raskmetallide sooladega, seened.\nRavimi alfa-lipooni kasutamine\nRavimit soovitatakse võtta päevases annuses 600 mg (2 tabletti) (rasketel juhtudel - 1,2 g) üks kord päevas. Tablette võetakse närimata, piisava koguse vedelikuga, toiduga või pärast sööki. Ravi a-lipoehappega viiakse läbi kahes etapis. Esimesel etapil on soovitatav alustada intravenoosse α-lipoehappe manustamisega annuses 600 mg 10-20 päeva jooksul. Teisel etapil viiakse patsiendid alfa-lipooni suukaudseks manustamiseks annuses 600 mg (rasketel juhtudel 1,2 g). Soovitatav on võtta ravimit üks kord päevas hommikul. Ravi kestab 2-4 kuud. Vajadusel saab uimastiravi teha kaks korda aastas.\nVastunäidustused ravimi Alfa-lipooni kasutamisele\nRavim on vastunäidustatud patsientidel, kellel on teadaolev ülitundlikkus α-lipohappe või ravimi ükskõik millise komponendi suhtes.\nSeoses ravimi määramise kogemuste puudumisega lastele ja noorukitele, samuti raseduse ja rinnaga toitmise ajal ei ole soovitatav.\nAlpha Liponi kõrvaltoimed\nMõnikord - peapöörituse tunne ja hingamisraskus. Allergilised reaktsioonid on võimalikud. Harva - anafülaktilise šoki areng. Väga harva - krambid, diploopia, purpura ja tromboflebiit. Paranenud glükoosi kasutamise tõttu on võimalik hüpoglükeemia.\nRavimi Alfa-lipon kasutamise erinõuded\nDiabeediga patsientide ravis on vajalik kontrollida veresuhkru taset. Mõnel juhul on vajalik reguleerida glükoositaset langetavate ravimite annust hüpoglükeemia vältimiseks. Patsiendid, kes võtavad ravimeid α-lipohapet, peaksid hoiduma alkoholist, kuna see vähendab ravimi terapeutilist aktiivsust.\nRavimite koostoime alfa-lipoon\nα-lipoehape reageerib in vitro ioon-metallide kompleksidega (näiteks tsisplatiiniga), nii et ravim võib nende toimeid vähendada. α-lipohape koos suhkrutega moodustab halvasti lahustuvaid kompleksühendeid. Insuliini või suukaudsete hüpoglükeemiliste ainete võtmise ajal on võimalik suurendada hüpoglükeemilist toimet. Seetõttu on vajalik pidev vere glükoosisisalduse jälgimine, eriti α-lipoehappe kasutamise algetapis. Mõnel juhul on vaja vähendada insuliini annust või suukaudseid hüpoglükeemilisi ravimeid.\nAlfa-liponi üleannustamine, sümptomid ja ravi\nSümptomid: iiveldus, oksendamine, peavalu. Üleannustamise või raskete kõrvaltoimete tekkimise korral peate kohe lõpetama ravimi võtmise.\nRavimi alfa-lipooni säilitamise tingimused\nApteekide loetelu, kus saab osta alfa-lipooni:\nAlpha-lipon: arvustused, analoogid, juhendid, kust osta\nRavimihind erinevates apteekides võib erineda.\nAlfa-lipoon on saadaval tabletidena, mis on kaetud valge kilega, pakendatuna 30-tükisesse blisterpakenditesse.\nAlfa-lipohape on vitamiinisarnane ühend, mis moodustub kehas. Ta osaleb alfa-ketohapete ja püroviinhappe oksüdatiivses dekarboksüleerimises, reguleerib lipiide, kolesterooli ja süsivesikute ainevahetust. Hepatoprotektiivne ja detoksifitseeriv toime omab positiivset mõju maksa toimimisele.\nDiabeedi korral vähendab see perifeersete närvide lipiidide peroksüdatsiooni, mis aitab parandada endoneerivat vereringet ja suurendada närviimpulsside arvu. Lisaks sõltumata insuliini toimest suurendab alfa-lipoiinhape glükoosi sissevõtmist skeletilihases. Motoorse neuropaatiaga patsientidel suureneb kõrge energiasisaldusega ühendite sisaldus lihastes.\nAlfa-lipoon on näidustatud kasutamiseks erineva päritoluga neuropaatiates, kaasa arvatud diabeetiline, alkohoolne. Seda ravimit kasutatakse ka kroonilise hepatiidi, maksatsirroosi, raskmetallide, seente ja kroonilise mürgituse mürgitamiseks. Hüpoplipideemilise toimeainena kasutatakse alfa-lipooni kui profülaktilist ainet ateroskleroosi raviks ja vältimiseks.\nSuurenenud individuaalne tundlikkus alfa-lipoehappele või teistele ravimi komponentidele, neonataalne periood.\nVõib-olla tekib allergiline reaktsioon urtikaaria, ekseemi, anafülaktilise šoki kujul. Seoses glükoosi suurenenud kasutamisega on võimalik hüpoglükeemia tekkimisel peapööritus, higistamine ja peavalu. Seedetrakti osalt võib aeg-ajalt tekkida valu kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus. Pärast mõnda kiiret intravenoosset süstimist esinevad krambid, maitsetunde rikkumine, kahekordne nägemine, liiga kiire manustamine, peapööritus, peapööritus, hingamisraskused, iseenda läbimine. Mõnel juhul pärast intravenoosset manustamist täheldati naha ja limaskesta kaudu hematoome. Enamasti kaotavad kõik need kõrvaltoimed iseenesest.\nPolüneuropaatia väljendunud sümptomite esinemisel peab ravi alustama ravimi manustamisega parenteraalselt. Ravimi esialgne päevane annus on 600 kuni 900 mg päevas intravenoosse tilga ja 2-4 nädala jooksul isotoonilise naatriumkloriidi lahusega. Rasketel juhtudel on lubatud suurendada päevase annuse 900-1200 mg-ni. Esialgne ravi sellistes annustes viiakse läbi 10-20 päeva jooksul. Pärast seda lülitatakse nad suukaudseks manustamiseks toetavaks ravimraviks päevadoosil 600 mg ja rohkem, jagatuna 1-3 annuseks 1-3 kuud.\nRasedus: Ravimi kasutamine raseduse ajal on võimalik, kui eeldatav terapeutiline toime ületab loote riski. Ravimi mõju lootele ei ole uuritud. Ravi ajal on soovitatav rinnaga toitmine lõpetada. Üleannustamine: Iiveldus, oksendamine ja peavalu võivad tekkida ravimi üleannustamise tõttu. Nende sümptomite ilmnemisel on soovitav kohe lõpetada ravimi kasutamine.\nKui te kogemata võtate ravimi suuri annuseid või proovite enesetappu, tekib psühhomotoorse agitatsiooni ja teadvuse häirega seotud mürgistuse kliiniline pilt. Seejärel tekitab ohver üldised krambid, laktatsidoos. Mürgistuse tagajärjel tekib hüpoglükeemia, äge vaskulaarne puudulikkus šokina. Võimalik on hemolüüs, levitatud intravaskulaarne koagulatsiooni sündroom, luuüdi kahjustus ja siseorganite puudulikkus.\nAlfa-lipooni samaaegne kasutamine vähendab tsisplatiini efektiivsust.\nMetallide sidumise võimaluse tõttu ei soovitata ravimit samaaegselt manustada raua, magneesiumi ja piimatootega. Vajadusel on raua ja magneesiumi sisaldavate ravimite kasutamine alfa-lipooni soovitatav enne hommikusööki ja raua- ja magneesiumipreparaate lõunal ja õhtul.\nKoostis: 1 tablett Alpha lipona sisaldab 300 mg alfa-lipohapet. Abiained: laktoosmonohüdraat, magneesiumstearaat, kroskarmelloosnaatrium, mikrokristalliline tselluloos, maisitärklis, naatriumlaurüülsulfaat, aerosiil, kilekate.\nPange tähele! Enne ravimi kasutamist pidage nõu oma arstiga!\nAlfa-lipoehape diabeedis. Neuropaatia ravi ja muud tüsistused\nAlfa-lipoehape, tuntud ka kui tioktsioonhape, eraldati esmakordselt 1950. aasta pulli maksas. Selle keemilise struktuuri kohaselt on see väävlit sisaldav rasvhape. Seda võib leida meie keha kõikides rakkudes, kus see aitab toota energiat. Alfa-lipohape on metaboolse protsessi võtmetähtsus, mis muudab keha vajadusteks glükoosi energiaks. Tioktiline hape on ka antioksüdant - see neutraliseerib kahjulikke kemikaale, mida nimetatakse vabade radikaalideks.\nArvestades selle olulist rolli biokeemilistes protsessides, lisati alfa-lipohape esialgu vitamiinide B kompleksi, kuid praegu ei peeta seda praegu vitamiiniks. Eeldatakse, et see on kõige võimsam antioksüdant neist, mida müüakse toidulisandina.\nKardiovaskulaarsüsteemi kasulikkus alfa-lipoehappe võtmisel on võrreldav kalaõli eelistega. Lääne kardioloogid, kes ise on varem võtnud vitamiini E antioksüdandina ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks, on nüüd tohutult üle läinud tioktraanhappele.\nMilliseid annuseid nad võtavad?\n1. ja 2. tüüpi diabeedi tüsistuste ennetamiseks ja raviks kasutatakse alfa-lipohapet mõnel juhul tablettidena või kapslites annuses 100-200 mg kolm korda päevas. 600 mg annused on sagedasemad ja neid ravimeid tuleb võtta ainult üks kord päevas, mis on palju mugavam. Kui valite R-lipoehappe tänapäevase lisamise, tuleb neid võtta väiksemates annustes - 100 mg 1-2 korda päevas. See kehtib eriti valmististe kohta, mis sisaldavad GeroNova Bio-Enhanced® R-lipohappeid. Lisateavet leiate allpool.\nOn teada, et söömine vähendab alfa-lipoehappe biosaadavust. Seega on see lisa kõige paremini tühja kõhuga, 1 tund enne või 2 tundi pärast sööki.\nKui soovite, et diabeetilise neuropaatia raviks manustataks intravenoosselt tioktraanhappeid, määrab arst annuse. Üldise profülaktika korral võetakse alfa-lipohape üldiselt multivitamiinkompleksi osana annuses 20-50 mg päevas. Praeguseks ei ole ametlikke tõendeid selle kohta, et selle antioksüdandi võtmine sellisel viisil annab kasu tervisele.\nMiks me vajame antioksüdante?\nArvatakse, et haigused ja vananemine on vähemalt osaliselt põhjustatud vabadest radikaalidest, mis tekivad keha oksüdatsioonireaktsioonide ("põlemise") kõrvalsaaduste tõttu. Kuna alfa-lipohape on nii vees kui ka rasvades lahustuv, toimib see antioksüdandina ainevahetuse erinevatel etappidel ja võib potentsiaalselt kaitsta rakke vabade radikaalide kahjustustest. Erinevalt teistest antioksüdantidest, mis lahustuvad ainult vees või rasvades, on alfa-lipoiinhape nii vees kui ka rasvas. See on selle ainulaadne omadus. Võrdluseks, E-vitamiin töötab ainult rasvades ja C-vitamiin toimib ainult vees. Tioktaanhape omab universaalset laia valikut kaitsemeetmeid.\nAntioksüdandid on sarnased kamikaze piloodiga. Nad ohverdavad end vabade radikaalide neutraliseerimiseks. Üks alfa lipoiinhappe kõige huvitavamaid omadusi on see, et ta aitab taastada teisi antioksüdante pärast seda, kui neid on kasutatud nende ettenähtud otstarbel. Lisaks saab see teha teiste antioksüdantide tööd, kui keha puudutab neid.\nAlfa-lipohape - täiuslik antioksüdant\nIdeaalne terapeutiline antioksüdant peab vastama mitmele kriteeriumile. Need kriteeriumid hõlmavad järgmist:\nTransformatsioon rakkudes ja kudedes kasutatavaks vormiks.\nErinevad kaitsefunktsioonid, sealhulgas rakumembraanide ja rakkudevahelise interaktsiooni teiste antioksüdantidega.\nAlfa-lipohape on ainulaadne looduslike antioksüdantide seas, sest see vastab kõigile neile nõuetele. See muudab selle potentsiaalselt väga tõhusaks terapeutiliseks vahendiks terviseprobleemide raviks, mis on muu hulgas tingitud oksüdatiivsest kahjust.\nTioktiinhape täidab järgmisi kaitsefunktsioone:\nVahetult neutraliseerib ohtlikke reaktiivseid hapnikuühendeid (vabad radikaale).\nTaastakse endogeensed antioksüdandid, näiteks glutatioon, E ja C vitamiinid, korduvkasutamiseks.\nSee seob (kelaadid) toksilisi metalle kehas, mis viib vabade radikaalide tootmise vähenemiseni.\nSee aine mängib olulist rolli antioksüdantide sünergia säilitamisel - süsteemina, mida nimetatakse antioksüdantseks kaitsevõrkudeks. Tioktiinhape taastab otseselt C-vitamiini, glutatiooni ja koensüümi Q10, võimaldades neil pikemas perspektiivis osaleda ainevahetuses. Samuti taastatakse kaudselt E-vitamiini. Lisaks on teatatud, et vanemate loomade puhul suurendab glutatiooni süntees kehas. Seda seetõttu, et tsüsteiini, glutatiooni sünteesiks vajaliku aminohappe rakuline kogumine suureneb. Siiski ei ole veel tõestatud, kas alfa-lipohape mängib rakkudes redox-protsesside kontrollimisel olulist rolli.\nInimestel sünteesitakse maksas ja muudes kudedes alfa-lipoiinhape (tegelikult ainult selle R-vorm, loe allpool allpool) ning see pärineb ka loomsetest ja taimsetest toitudest. R-lipoehape toidus sisaldub vormis, mis on seotud valkude aminohappe lüsiiniga. Selle antioksüdandi kõrged kontsentratsioonid leiavad suurima metaboolse aktiivsusega loomade kudedes. See on süda, maks ja neerud. Peamised köögiviljade allikad on spinat, spargelkapsas, tomatid, aedherkked, rooskapsas ja riisikliid.\nErinevalt R-lipoehappest, mis on toidus, preparaatides sisalduv meditsiiniline alfa-lipoehape sisaldub vabas vormis, st see ei ole seotud valkudega. Lisaks on tabletid ja intravenoosne süste (200-600 mg) saadaval olevad annused 1000 korda suuremad kui need, mida inimesed saavad oma toidust. Saksamaal on tiioksiinhape ametlikult heakskiidetud aine diabeetilise neuropaatia ravis, see on saadaval retseptiravimina. USA-s ja vene keelt kõnelevates riikides saate seda osta apteekris vastavalt arsti juhistele või toidulisandile.\nTraditsiooniline alfa-lipoehape versus R-ALA\nAlfa-lipohape esineb kahes molekulaarses vormis - paremal (R) ja vasakul (seda nimetatakse L, mõnikord ka kirjutatud S). Alates 1980. aastatest on ravimid ja toidulisandid olnud nende kahe vormi 50/50 segu. Siis avastas teadlased, et aktiivne on ainult õige vorm (R). Inimese kehas ja teistes loomades looduslikes tingimustes toodetakse ja kasutatakse ainult seda vormi. Seda nimetatakse R-lipoehappeks inglise keeles R-ALA.\nSeni müüakse palju tavalise alfa-lipohapet sisaldavaid pudeleid, milleks on "õige" ja "vasak" segu. Kuid seda järk-järgult pigistatakse turupakendustest, mis sisaldavad ainult "õiget". Dr Bernstein ise võtab R-ALA-d ja määrab ainult tema oma patsientidele. Kliendi ülevaated ingliskeelsetes veebipoodides kinnitavad, et R-lipoehape on tõepoolest tõhusam. Dr. Bernsteini järel soovitame valida pigem R-ALA kui traditsiooniline alfa-lipohape.\nR-lipoehape (R-ALA) on alfa-lipoehappe molekuli variant, mida looduslikes tingimustes taimed ja loomad sünteesivad ja kasutavad. L-lipohape - tehislik, sünteetiline. Traditsioonilised alfa-lipohapete lisandid on L- ja R-variantide segu suhtega 50/50. Uuemad toidulisandid sisaldavad ainult R-lipohapet, neile kirjutatakse R-ALA või R-LA.\nKahjuks ei ole R-ALA kombineeritud variantide efektiivsuse võrdlemist veel läbi viidud ja avaldatud. Pärast "segatud" tablettide võtmist on R-lipoehappe plasmakontsentratsioon piigi 40-50% suurem kui L-vorm. See viitab sellele, et R-lipohape on paremini imendunud kui L. Kuid mõlemad nimetatud tioktiinhappe vormid on liiga kiiresti töödeldud ja organismist elimineeritud. Peaaegu kõik avaldatud uuringud alfa-lipohapete mõju kohta inimesele tehti kuni 2008. aastani ja kasutati ainult segatud toidulisandeid.\nKliendi ülevaated, sealhulgas diabeediastmed, kinnitavad, et R-lipoehape (R-ALA) on efektiivsem kui traditsiooniline segatud alfa-lipohape. Kuid ametlikult pole seda veel tõestatud. R-lipoehape on looduslik vorm - see on tema keha, mis toodab ja kasutab. R-lipohape on palju tugevam kui regulaarne tioktaat, kuna keha "tunnustab" seda ja teab, kuidas seda kohe kasutada. Tootjad väidavad, et inimkeha imab peaaegu ebaloomulikku L-varianti ja võib isegi tegelikult mõjutada loodusliku R-lipoehappe efektiivset toimet.\nViimastel aastatel on GeroNova juhtinud ingliskeelses maailmas, mis toodab "stabiliseeritud" R-lipohapet. Seda nimetatakse Bio-Enhanced® R-lipohappeks, see tähendab, et võrreldes tavalise R-ALA-ga on see paranenud. Lisaks võib diabeetilise neuropaatia raviks tellida naatriumisoola, mida nimetatakse BioEnhanced® Na-RALAks. Ta läbis ainulaadse stabiliseerimisprotsessi, mida GeroNova isegi patenteeris. Selle tagajärjel suurenes Bio-Enhanced® R-lipoiinhappe seeduvus 40 korda.\nStabiliseerimisprotsessi käigus eemaldatakse ka toormaterjalidest täielikult toksilised metallid ja jääklahustid. GeroNova Bio-Enhanced® R-lipohape on kõrgeima kvaliteediga alfa-lipohape. Eeldatakse, et kapslite lisamine sellel ei mõjuta kõhupiirkondade abil tiokhappe veenisisest manustamist halvemini.\nGeroNova on tooraineline alfa-lipohape. Teised ettevõtted on juba pakendanud ja müünud selle lõppkasutajale: Doctor's Best, Life Extension, Jarrow Formulas jt. GeroNova veebisaidil on kirjas, et pärast kahe nädala möödumist saab enamik inimesi öelda, et nende jõud suureneb ja nende arusaadavus paraneb. Siiski on soovitatav võtta R-lipohapet kaks kuud ja seejärel teha lõplik järeldus selle kohta, kui kasulik on see lisa teie jaoks.\nReeglina saavad inimesed sünteesida piisavalt a-lipohapet, et rahuldada nende keha vajadusi. Kuid selle aine süntees väheneb nii vanuse kui ka inimestega, kellel on tervislik seisund, sealhulgas diabeet ja selle tüsistused, nagu neuropaatia. Sellistel juhtudel võib täiendav tiokhape olla soovitav saada välistest allikatest - kapslitest toidulisanditest või intravenoossetest süstidest.\nDiabeedi ravi: üksikasjad\nAlfa-lipohape omab kasulikku mõju paljude valulike seisundite korral - diabeet, hulgiskleroos, kognitiivne langus ja dementsus. Kuna meil on veebisait diabeedi raviks, analüüsime allpool, kuidas tioktihape on tüsistuste ennetamisel ja ravimisel tüüp 1 ja II tüüpi suhkurtõbi. Vahetult märgime, et see antioksüdant on potentsiaal ravida suuri diabeedi põhjustatud terviseprobleeme. Tuletame meelde, et 1. tüüpi diabeedi korral on beeta-rakkude hävitamise tõttu insuliini sekretsioon märkimisväärselt vähenenud. 2. tüüpi diabeedi puhul ei ole peamiseks probleemiks insuliinipuudulikkus, vaid resistentsus perifeersete kudede suhtes.\nTõestati, et suhkurtõve tüsistused on suuresti põhjustatud oksüdatiivse stressi tõttu kudede kahjustusest. See võib olla tingitud vabade radikaalide kasvu suurenemisest või antioksüdantide vähendamisest. On kindlaid tõendeid selle kohta, et oksüdatiivne stress avaldab olulist rolli diabeedi tüsistuste arengus. Kõrge veresuhkru sisaldus suurendab ohtlike reaktiivsete hapnikuühendite kontsentratsiooni. Oksüdatiivne stress põhjustab mitte ainult diabeedi tüsistusi, vaid seda võib samuti seostada insuliiniresistentsusega. Alfa-lipohape võib avaldada profülaktilist ja terapeutilist toimet 1. ja 2. tüübi diabeedi erinevatele aspektidele.\nLaboratoorsetel hiirtel manustati 1. tüüpi diabeedi kunstlikult ravimi tsüklofosfamiidiga. Samal ajal manustati neile alfa-lipohapet, 10 mg 1 kg kehakaalu kohta 10 päeva. Selgus, et diabeedihaigete hiirte arv vähenes 50% võrra. Samuti on teadlased leidnud, et see vahend suurendab glükoosi kasutamist rottide kudedes - diafragmas, südames ja lihastes.\nPaljud diabeedi põhjustatud komplikatsioonid, sealhulgas neuropaatia ja katarakt, näivad olevat organismis reaktiivsete hapnikuliikide suurenenud tootmise tulemus. Lisaks sellele eeldatakse, et oksüdatiivne stress võib olla varajane sündmus diabeedi patoloogias ja see mõjutab hiljem komplikatsioonide tekkimist ja progresseerumist. Uuringus 107 patsiendil 1. ja 2. tüüpi diabeediga oli näidatud, et need, kes võtsid alfa-lipoehapet 600 mg päevas 3 kuu jooksul, vähendasid oksüdatiivset stressi võrreldes nende diabeediga, kellel antioksüdant ei olnud välja kirjutatud. See tulemus ilmnes isegi siis, kui veresuhkru kontroll jäi kehvaks ja valgu eritumine uriinis oli kõrge.\nInsuliini sidumine oma retseptoritega, mis paiknevad rakumembraanide pinnal, põhjustab glükoosi transporterite (GLUT-4) liikumist seest rakumembraanile ja glükoosi võimendumist rakkudest vereringest. On leitud, et alfa-lipoehape aktiveerib GLUT-4 ja suurendab glükoosi sissevõtmist rasva ja lihasrakkude poolt. Selgub, et see mõjutab sama mõju kui insuliin, kuigi see on palju nõrgem. Peamised glükoosimembraanid on skeletilihased. Tioktaanhape suurendab skeletilihaste glükoosipõlemist. See on potentsiaalselt kasulik II tüüpi diabeedi pikaajaliseks raviks.\nKuid uuringud on näidanud, et erinevalt intravenoosse manustamise järgselt pärast suukaudsete pillide võtmist on kudede insuliinitundlikkus ainult minimaalselt paranenud (Rubriik: diabeediravimid\nTere pärastlõunal vajab ma tõesti abi. Ma tahan võtta siofori ja alfa-lipohapet, aga ma kardan. Põhjus on selles, et 2 aastat tagasi oli mul õnnetus - paanikahood. Pöördusin psühhiaater - ta nimetas neuroleptilise serokvaliteedi. Mul on hea meel, rünnakud pole olnud aastaks. Kui pöördusin endokrinoloogi poole, võtsin ma vastu insuliini testid - selgus, et insuliin oli 2 korda normaalsem... Psühhiaater ütleb, et mul oli piiri ja kerge psühhoosi vorm, kuigi mul oli ainult rünnakuid... Endokrinoloog kirjutas 500 mg sijooforit - mitte Ma tunnen, et ma kardan... Ma ei taha minna tagasi põrgusse... Paanikahjustus on kohutav asi... Ma käin spordi regulaarselt rohkem kui kahe aasta jooksul treeneriga, kuid ma ei kaota kaalu, aga ma saan paremaks (((Mida teha? 182 cm pikkuse kaaluga 113 kg, ma ootan vastust, austusega! Oh jah, unustasin täpsustada - psühhiaater ütles, et Ma ei vaja cioforit!\n> 2 korda rohkem insuliini\n> Regulaarne sportimine\n> rohkem kui kaks aastat bussiga\n> kuid mitte kehakaalu, vaid paranemas\nNeed võivad kõik olla serokvaliteedi kõrvaltoimed. Või teil on "normaalne" metaboolne sündroom. Ma ei saa kindlalt öelda, sest ma ei näe sind.\nIgal juhul minna vähese süsivesikute sisaldusega dieedile.\nProovige seerumivabalt üle minna närviprobleemide ravimise loomulikele meetoditele. Leidke raamat "Toit ja aju", loe.\n42-aastane, 170 cm, kaal 71 kg.\nKuus tagasi oli tal kõhunäärme operatsioon (laparoskoopia) - pankreaseekroos. Praegu olen ravitud ambulatoorse ravi kliinikus. Pärast operatsiooni hakkasin suhkrust hüppama 15. Nüüd tõusis ka 13 võrra. Olen rangelt dieedil. Pöördus endokrinoloogi poole - ta määras vereanalüüside läbiviimiseks glükoosiga hemoglobiini ja C-peptiidi. Kas see on tõesti diabeet?\n> Kas see on tõesti diabeet?\nJah, ja raske, sest see on põhjustatud kõhunäärme operatsioonist. Teie juhtum ei kuulu minu pädevusse. Tõenäoliselt pole vähe süsivesikute dieeti sobilik. Otsige mõistlikke arste - gastroenteroloog ja endokrinoloog.\nTere, Sergei. Liigutasite oma madala süsivesinike sisaldusega dieedile. Nüüd ma ei lase üldse lühikest insuliini. Ja miks laiendatud jääb samaks? Või äkki ma teed midagi valesti? Täname ette.\n> Ja miks laiendatud jääb?\n> samal tasemel?\nMa lugesin teie veenvat artiklit alfa-lipohappe kohta. Ma tahan võtta, kuid kõigepealt tahan sinuga nõu pidada. Lisaks mu diabeedile on mul ka podagra. Ja artiklis, mida ma lugesin looduses, on alfa-lipohape sellistes loomsetes toodetes nagu maks ja süda. Ja need tooted on peamiselt podagra keelatud. Kas see ravim oleks minu probleemile vastunäidustatud?\n> kas see ravim oleks vastunäidustatud?\nOlete ainulaadne patsient, kellega isegi insuliin suhkrut ei satu. On hea, et selliseid teisi ei ole.\nKas alfa-lipohape on 10-aastane laps? I tüüpi diabeedi kogemus on 1,5 aastat.\nKas alfa-lipohape on 10-aastane laps?\nKui te ei kasuta sellel saidil kirjeldatud 1. tüübi diabeedi ravimeetodit, ei mõjuta alfa-lipohape teid tüsistuste vältimiseks. Ja kui laps rangelt järgib vähese süsivesikute sisaldavat toitu ja teeb kõike muud, mida on vaja, siis on ta tõenäoliselt ei tunne seda lisatoetust.\nÜle 30-40-aastased inimesed võivad püüda vananemist aeglustada. Kuid 10-aastaselt pole see veel asjakohane.\nTänu teie veebisaidile olen omandanud arstide parima alfa-lipohappe-happeliit 600-vitamiini ja ema-tüüpi alfa-lipohapet (esimese tüübi diabeet). Hiljem lugesin teie artiklit alfa-lipohappe kohta, kus öeldi, et peate võtma R-lipohapet.\nMida teha selle täiendusega, mille ostsin? See toob kaasa soovitud mõju - näiteks R-lipoehape? Kas on parem tellida uus R-lipoehape?\nMida teha selle täiendusega, mille ostsin?\nMa ei viskaks selle välja, kui oleksin sina. Las kannatan tema rahulikult sööma.\nKas on parem tellida uus R-lipoehape?\nMa juhin teie tähelepanu asjaolule, et 1. tüüpi diabeedi ravis peamine roll on range madala süsivesikute sisaldusega toit ja insuliiniannuste hoolikas valimine. Kui patsient ei järgi režiimi, ei anna lisaaineid.\nKas kasutage alfa-lipohapet 600 mg päevas 3 kuud - üks kord aastas või sagedamini?\nkord aastas või sagedamini?\nMul pole sellele küsimusele täpset vastust. Võtke oma äranägemisel. Pidage meeles, et kui te ei järgi dieedi ja järgivad teisi diabeediravimite juhiseid, mis on sellel saidil loetletud, ei tohiks alfa lipoiinhape aidata.


Õppereisi eesmäk: Maaeluvõrgustiku üheks peamiseks ülesandeks on soodustada teadmiste ja kogemuste vahetust maapiirkondade arengust huvitatud osapoolte kaasamise meetodi abil, seda nii kohalikul, kui ka liikmesriigi tasandil. Seejuures lähtudes Maaelu arengukava 2007-2013 eesmärgist soodustada noorema põlvkonna osalemist põllumajanduses ja maaelus. Veel veidi kitsamalt vaadates on eesmärgiks maapiirkonnas või väikelinnades noortega tegelevate organisatsioonide ja noorsootöötajate suutlikkuse tõstmine kohalikul ja rahvusvaheliseltasandil.\nÕppereis grupi suurus on kokku 26 osalejat, kellest 20 osalejat komplekteeritakse väljakuulutatud konkursi korras. Hiiumaad esindab MTÜ Hiiumaa Ankur juhatuse esimees Hergo Tasuja.\nMargit Kagadze, HUPSi juhataja, kirjutab tema kohta: "Hergo on Hiiumaalt pärit noormees, kes on lõpetanud Tallinna Ülikooli ajaloo ja inimeseõpetuse õpetaja erialal ning õpib hetkel veel Hiiumaa Ametikoolis ärijuhtimist. Hergo valmistas ette ja viis läbi Hiiumaa noorteosaluse ümarlaua. Märkimisväärne on algatus koostada Hiiumaa Noorsootöö Arengukava ning tegeleda noorte osaluse teemaga saarel. HUPSi senine koostöö Hegoga on olnud väga positiivne. Tegemist on vastutustundliku noore inimesega, kelle on selge nägemus, kuidas saaksid saare noored kohaliku elu arendamisse veelgi enam panustada."


DEPILEERIMISVAHENDID Internetist | kaup24.ee e-pood\n€ 0,74 / kuud € 11,79 4p. 6t\nSuhkrupasta Royx Pro Regular 300 g\nTootja: Royx Pro\nNäokarvade pleegitaja Lycia Perfect Touch 6 ml + 3 ml\nKehakarvade pleegitaja Lycia Perfect Touch 40 ml + 20...\n€ 0,81 / kuud € 12,99 € 14,00*\nVahapadrun Veet Easy Wax 50 ml\n€ 3,79 4p. 6t\nDepileerimiskreem tundlikule nahale Veet Cream 200 ml\nVaharibad näole Revitale, 12 tk\n€ 3,98 4p. 6t\nDepileerimiskreem Veet normaalsele nahale, 100 ml\nDepileerimiskreem Veet Natural Inspirations 100 ml\nDepileerimiskreem bikiinipiirkonnale Fitokosmetik 100...\n€ 5,49 4p. 6t\n€ 4,69 4p. 6t\n€ 0,72 / kuud € 11,49 4p. 6t\nEmulsioon pärast vahatamist, 150 ml\nTootja: Simple Use\nDepilatsioon vaharibad kulmude korrigeerimiseks Lycia...\nDepileerimiskreem Būk Sensitive. 100 ml\n€ 2,59 4p. 6t\nDepileerimiskreem Būk 3 min. 100 ml\n€ 2,72 / kuud € 43,49 4p. 6t\nSuhkrupasta Royx Pro Chocolate 850 g\nDepileerimiskreem tundlikule nahale Fitokosmetik 100 ...\n€ 4,39 4p. 6t\nDepilatsioonikreem Veet Silk & Fresh Normal 200 m...\nDepilatsioonikreem näole Lycia Perfect Touch 50 ml\n€ 4,99\t€ 9,50*\nDepilaatorivaharibad näole Veet Natural Inspirations ...\nDepilatsioon vaharibad kaenlaalustele ning bikiinipii...\n€ 4,89 4p. 6t\nDepilatsioon vaharibad kätele ja jalgadele Lycia Perf...\nDepileerimiskreem jasmiini ja lootsega normaalsele na...\nDepileerimisvaharibad Veet Natural Inspirations 12 tk\nDepilatsioonikreem kaenlaaluste ning bikiinipiirkonna...\nDepileerimiskreem Veet InShower 135 ml\n€ 8,49 4p. 6t\nDepilatsioon vaharibad kätele ja jalgadele Lycia Deli...\n€ 0,75 / kuud € 11,99 € 18,00*\nVahatamispulber enne vahatamist Royx Pro 200 g\nKahefaasiline emulsioon pärast vahatamist, 150 ml\n€ 9,69 4p. 6t\nDepilatsioonikreem kätele ja jalgadele Lycia Perfect ...\nSuhkrupasta Royx Pro Regular Light 300 g\nÕrn depilatsioonikreem kõikidele nahatüüpidele Evelin...\n€ 1,12 / kuud € 17,99 4p. 6t\nNahka rahustav palsam pärast depilatsiooni Royx Pro 5...\nAntiseptiline geel enne depilatsiooni Royx Pro 500 ml\n€ 2,47 / kuud € 39,49 € 52,50*\nSuhkrupasta Royx Pro Soft 850 g\nKarvaeemalduskomplekt InnovaGoods , 10 tk\nBikiinipiirkonna depileerimiskreem Fitokosmetik 100 m...\nDepileerimiskreem kõikidele nahatüüpidele Fitokosmeti...\nNäokarvaeemaldaja Depil Spring\nTootja: Depil Spring\nDepilatsioonikreem E-vitamiiniga Eveline Q10 9in1 100...\nDepilatsioonikreem kaenlaaluste ja bikiinipiirkonna k...\n€ 3,99 4p. 6t\nNiisutav depilatsioonikreem jalakarvade eemaldamiseks...\nDepilatsioonikreem tundlikule nahale Eveline Just Epi...\nDepileerimiskreem jasmiiniga karvade pehmendamiseks V...\nDepileerimiskreem kuivale nahale Veet InShower 135 ml\nDepileerimiseelne geel Better Waxing 400 ml\nTootja: Better Waxing\nDepilatsioonikreem eriti tundlikule nahale roosiõliga...\nDepilatsioon vaharibad näole Lycia Perfect Touch 20 t...\nDepilatsioonieelne geel Simple Use 150 ml\n€ 0,87 / kuud € 13,99 4p. 6t\nVahaplaadid Better Waxing 500 g\n€ 0,71 / kuud € 11,39 4p. 6t\nDepileerimisjärgne õli Better Waxing 250 ml\n€ 1,06 / kuud € 16,89 4p. 6t\nKarvakasvu aeglustav losioon Better Waxing 150 ml\n€ 9,79 4p. 6t\nDepileerimisjärgne vahend Better Waxing 250 ml\nBrasiilia vaha plaadid Better Waxing 500 g\nLaitmatu välimus aitab meil olla enesekindel ja avab uusi võimalusi, näiteks tutvuda uute inimestega, otsida uusi elamusi. Õrn ja sile keha ilma liigsete karvadeta on üks samm parima enda versiooni suunas, kuid selleks peavad kodus olema parimad depilatsioonivahendid. Nende abiga saate kiiresti ja mugavalt eemaldada kõik soovimatud karvad ja uuesti rõõmustada sileda ja õrna naha üle. Depilatsioonivahendid mitte ainult ei muuda nahka siledaks, vaid rikastavad ka vajalike ainetega, mille tulemusel karvad kasvavad aeglasemalt ja on pehmemad.\nVahendite erinevad aroomid muudavad selle protsessi meeldivaks ja toodete suur valik rõõmustab kõiki, kes soovivad leida sobivaid tooteid. Tundliku nahaga inimestele sobivad depilatsiooniks naturaalsed vahendid samal ajal kui inimestele, kes valmistuvad reisiks meeldib kiire depilatsioonivahendite komplekt. Soovime, et nahk oleks kõigis olukordades õrn ja sile, siis reisil on selline komplekt tõesti kasulik ja annab maksimaalse mugavuse, imetledes Eesti loodust või tutvudes välisriikide kultuuriga.\nDepilatsiooniks vajalikud vahendid (kreemid, terad, ribad jne) võimaldavad valida soovimatute karvade eemaldamise viisi. Uued alternatiivsed karvade eemaldamise viisid on muutumas populaarseks. Kui soovite uudsust proovida, siis naudite suhkruga depilatsioonivahendit, millel on hea lõhn ja mis võib eemaldada karvad igalt kehaosalt. Professionaalsed vahendid bikiinipiirkonna, näo või mõne muu koha depilatsioonil pakuvad pikaajalist efekti ja protseduur ise edeneb kiiresti ja sujuvalt.\nOtsite, kus müüakse depilatsioonivahendeid suhkruga ja võib-olla huvitab teid depilatsiooni vaha? Depilatsioontooteid müüakse soodsamalt E - poes Kaup24.ee. Tulge ja tutvuge pakutavate toodete valikuga. Siin on hea hinnaga depilatsiooni vaha ja suur valik võimaldab teil leida oma vajadustele kõige paremini sobivaid tooteid. Professionaalidele jalgade depileerimise vahendid, vahendid meestele depilatsiooniks - kõik leiavad täpselt, mida vajavad. Rica, Depileve, Gigi, Veet, Moomi depilatsioonivahendid on vaid mõned nimetused meie suurest valikust. Kutsume teid vaatama pakutavate toodete nimekirja ja nende kirjeldusi. Peame eriti kalliks aega ja poodides käimiseks seda ei jagu. Ostes depilatsioonivahendeid internetis jääb aega nii tööks kui suhtlemiseks sõprade ja lähedastega samal ajal on teie nahk õrn ja sile ilma liigsete karvadeta.


suusafoorum.err.ee :: Vaata teemat - OSTAN: EXEL WORLD CUP tooriku\nOSTAN: EXEL WORLD CUP tooriku\nsuusafoorum.err.ee -> Kogu ülejäänud suusakaup\nPostitatud: 28.02.2009 21:47 Teema: OSTAN: EXEL WORLD CUP tooriku\nsooviks osta siis eelpool nimetatud toorikut (ümmargune!!) või 1.60 pika kaika\nLiitunud: 23 Nov 2008\nAsukoht: Tänassilma küla, Saku vald\nPostitatud: 01.03.2009 10:58 Teema:\nMiks vaid EXEL?\nKui niisama, siis vt. A&T Sport poes(head ja odavad toorikud ja kaigad)\nPostitatud: 01.03.2009 17:12 Teema:\nsest teine on world cup ja ja tahaks ikka samaväärset teist kõrvale, mis tallinna maratonile jäi ..saad ju aru--raskus, raskuskese, kuidas tagasi tuleb..jne... sõidumugavus ja harjumus maksavad ka midagi no ja 60% süsinikusisaldusega kaika lükkan mäel kohe puruks\nPostitatud: 01.03.2009 17:24 Teema:\nKõva mees oled siis kui 60% süsinikusisaldusega kaika nii kergesti katki tõukad.\nPostitatud: 01.03.2009 21:51 Teema:\nEi pea olema aga kui tagant keegi peale sõidab, siis...\nHelista mulle homme peale 17=00, loodan et saan aidata!\nPostitatud: 01.03.2009 22:09 Teema:\nsalomon... kui ikka mäest üles eket tehes kogu kere ja käte jõuga peale vajutad, siis tahaks näha seda 60% kaigast mis vibuks ei lähe..ei tahaks eriti Robin Hoodi tõusudel mängida...ja jutt käib ikka korralikust tõusust, mitte kergest künkast...\nasthobas...võtan ühendust..ehk saame isegi kaubale\nPostitatud: 04.03.2009 19:35 Teema:\nPostitatud: 05.03.2009 14:21 Teema:\nJust käisin Rademar R-al-M. Seal müüakse Järvinen 100% carbon keppid\npikkusega 160-180cm ja isegi monterimata( ise saab lõigata)\nHinnaga vaid 699 -5% EEK\nsuusafoorum.err.ee -> Kogu ülejäänud suusakaup Kõik ajad on GMT + 2 Tundi


Gripi haripunkt: haigus niidab vanureid ja väikelapsi - Haigused - Tervis\nGripi haripunkt: haigus niidab vanureid ja väikelapsi\n14. veebruar 2019, 10:03\nVäikelapsed on gripi riskirühmaks. FOTO: Panthermedia.net / LightField Studios\nGrippi ning hingamisteede viirushaigustesse on nakatunud tuhandeid inimesi, intensiivravile satuvad aga riskirühma kuuluvad väikelapsed ning kroonilisi haigusi põdevad eakad.\nEelmisel nädalal pöördus ülemiste hingamisteede viirusnakkuste tõttu arsti poole 5978 inimest, neist 44,7 protsenti olid lapsed. Võrreldes eelnenud nädalaga arstide poole pöördunute arv oluliselt ei muutunud, edastas terviseamet.\nAmet hindab grippi haigestumuse intensiivsust keskmiseks ja geograafilist levikut laialdaseks. Eesti keskmisest suurem oli viirusnakkustesse haigestumus Hiiumaal, Ida-Virumaal, Järvamaal, Läänemaal, Raplamaal, Tartumaal ja Viljandimaal.\nVanemaealiste inimeste hulgas kasvas haigestumine 37,5 protsenti, väike tõus oli ka alla nelja-aastaste laste seas. Teistes vanusrühmades püsis haigestumine samal tasemel.\nGripiviirustest tingitud haigestumiste osakaal langes eelnenud nädalaga võrreldes 82 protsendilt 73,7 protsendilie, samas hakkas kasvama muude viirustega seotud haigestumiste arv. Muudest hingamisteede viirustest oli haigestumine valdavalt seotud RS-viirusega, millesse sagedamini nakatuvad alla kaheaastased lapsed. RS-viiruse sümptomid võivad ulatuda ülemiste hingamisteede põletikust kuni kopsupõletikuni. Viirus tekitab köha, mis võib kulgeda astmaatiliste nähtudega, nii et lapsel võib tekkida lausa lämbumisoht.\nTervise ja heaolu infosüsteemide keskuse andmetel vajas gripi tõttu hooaja algusest haiglaravi 835 patsienti, neist 58,9 protsenti on olnud kuni 19-aastased noored. Viimaste nädalate jooksul oli haiglaravile sattunud inimeste juurdekasv seotud peamiselt gripilainega vanemaealiste seas.\nGripi tõttu vajas alates jaanuarist intensiivravi 56 inimest vanuses 3–95 eluaastat, neist 35 olid üle 65-aastased. Kolme inimese kohta puudusid kaasuvate haiguste kohta andmed, kaks kolmeaastast last kuulusid riskirühma vanuse tõttu. Ülejäänud kuulusid riskirühma nii vanuse kui ka kaasuvate haiguste tõttu. Seitse patsienti olid hooldekodust.\nEuroopa gripiseirevõrgustiku andmetel loetakse haigestumuse intensiivsust kõrgeks Ungaris, Prantsusmaal, Itaalias, Rumeenias ja Kreekas. Madalaks hinnatakse haigestumust Belgias, Taanis, Islandil, Rootsis, Iirimaal, Norras ja Ühendkuningriigis. Ülejäänud riigid hindasid gripi haigestumuse intensiivsust keskmiseks. Domineerivaks gripiviiruseks on A-gripiviirus (H1N1)pdm2009 ehk maakeeli seagripp.\nLoe seagripist rohkem siit: Eestis levib seagripp - mille poolest on see tõbi teistmoodi?\nKuna gripp ja hingamisteede viirushaigused levivad kiirelt, paneb terviseamet südamele, et püstijalu grippi põdev inimene võib levitada viirust riskirühmadele, kelle jaoks haigestumine võib kujuneda eluohtlikuks. Seepärast soovitab amet tungivalt gripileviku kõrghooajal gripilaadsete nähtude või isegi ainult mõne haigustunnuse (köha, kurguvalu, nohu) korral mitte külastada haiglaravil olevaid lähedasi või peresid, kus kasvavad väikesed lapsed või elavad kroonilisi haigusi põdevad ja vanemaealised.\nIsegi kergete haigustunnuste ilmnemisel tuleks jääda koju ning teavitada perearsti haigestumisest, vältida rahvarohkeid kohti ja hoida tervetega vähemalt meetrist distantsi. Aevastades või köhides katke suu taskuräti või selle puudumisel varrukaga. Haigena püsige kodus.\nRaskekujuliste gripijuhtude ülevaade põhineb TÜ kliinikumi, Ida-Tallinna keskhaigla, Ida-Viru keskhaigla, Lääne-Tallinna keskhaigla, Tallinna lastehaigla, Põhja-Eesti regionaalhaigla ning Narva, Pärnu, Rakvere, Viljandi ja Lõuna–Eesti haiglate edastatud andmetel.


Ham & Eggs / DROPS Children 24-43 - DROPS Design tasuta heegeldamise mustrid\nDROPS Paris lõngast heegeldatud hommikusöök: peekon, praemuna ja leivaviil\nDROPSi disain: muster nr w-035-bn\nPärast viimast kinnissilmust ringil, jätka, tehes 1 ks järgmisesse ks-sse (= järgmise ringi esimene ks). NB! Paigalda silmusemärkija (SM) viimase ja esimese ks vahele, liiguta seda töökäigus ülespoole.\nKahanda 1 silmus, heegeldades 2 silmust kokku järgmiselt: * pista heegelnõel järgmisesse silmusesse, võta lõngakeerd*, korda *kuni* veel 1 kord, võta lõngakeerd ja tõmba läbi kõigi 3 silmuse heegelnõelal.\nHeegeldatakse spiraalselt. Alusta lõngast aasaga - loe ülevalt, tumekollase lõngaga.\n1. RING: tee 6 ks aasa – loe SPIRAALSELT HEEGELDAMIST! Paigalda 1 SM ringi algusesse ja tõsta see töö käigus edasi.\n3. RING: * 1 ks järgmisesse ks-sse, tee 2 ks järgmisesse ks-sse*, korda *kuni* tervel ringil = 18 ks.\n4. RING: tee * 1 ks igasse järgmisesse 2 ks-sse, 2 ks järgmisesse ks-sse*, korda *kuni* tervel ringil = 24 ks.\n5. RING: tee * 1 ks igasse järgmisesse 3 ks-sse, 2 ks järgmisesse ks-sse*, korda *kuni* tervel ringil = 30 ks. Kinnita lõngaots.\nHeegelda teine ring samamoodi = 2 ringi tumekollase lõngaga.\n6. RING: aseta 2 ringi üksteise peale, siis heegelda naturaalvalge lõngaga kokku läbi mõlema kihi järgmiselt: * 1 ks igasse järgmisesse 4 ks-sse, tee 2 ks järgmisesse ks-sse*, korda *kuni* tervel ringil = 36 ks. NB! Kui ringi lõpuni jääb teha umbes 10 ks, täida keskosa vatiga ja heegelda ring lõpuni.\n7. RING: * 1 ks igasse järgmisesse 5 ks-sse, tee 2 ks järgmisesse ks-sse*, korda *kuni* tervel ringil = 42 ks.\n8.-11. RING: Jätka kasvatamist samamoodi, iga ringi kasvatamise vahel on 1 ks rohkem = 66 ks. Kinnita lõngaots.\nTee 16 ahels tumebeeži lõngaga, pööra ja tee 1 ks teise ahels-sse heegelnõelast, tee 1 ks igasse ahels-sse = 15 ks. Tee 1 ks igasse ks-sse, kuni leiva pikkus on umbes 11 cm.\nHeegelda teine osa samamoodi.\nHeegelda 4 ahels pruuni lõngaga, pööra ja tee 1 ks teise ahels-sse heegelnõelast, tee 1 ks igasse ahels-sse = 3 ks. Tee 1 ks igasse ks-sse, kuni kooriku pikkus on umbes 39 cm.\nAseta koorik alumisele poolele ja heegelda leivaviilu ümber pruuni lõngaga. Tee 1 ks igasse ks-sse ja 2 ks igasse ritta. Kinnita samamoodi ka ülemise poole külge, kui jääb teha veel 5 cm, täida viil vatiga ja heegelda lõpuni.\nTee 46 lõtva ahels rooste värvi lõngaga.\n1. RIDA: tee 2 ks teise ahels-sse heegelnõelast, * 1 ks igasse järgmisesse 4 ahels-sse, jäta vahele 2 ahels, 1 ks igasse järgmisesse 4 ahels-sse, 3 ks järgmisesse ahels-sse*, korda *kuni* kokku 4 korda, ainult lõpus tee ainult 2 ks viimasesse ahels-sse = 45 ks.\n2. RIDA: 1 ahels, 2 ks esimesse ks-sse, * 1 ks igasse järgmisesse 4 ks-sse, jäta vahele 2 ks, 1 ks igasse järgmisesse 4 ks-sse, 3 ks järgmisesse ks-sse*, korda *kuni* 4 korda, lõpus tee ainult 2 ks viimasesse ahels-sse.\n3. RIDA: võta naturaalvalge lõng ja tee nagu 2. rida.\n4. ja 5. RIDA: võta rooste värvi lõng ja tee nagu 2. rida.\nTänan valimast DROPS Designi! Me anname endast parima, et meie juhendid oleks kergesti arusaadavad. Kõik mustrid on tõlgitud Norra keelest, alati on võimalik kontrollida arvutusi ja mõõte originaaljuhendist (DROPS Children 24-43) .\nJäta kommentaar mustrile DROPS Children 24-43


Osaajaga EMBA Juhtimine Türgi - EMBA 2017\nLiitu tasuta Osaajaga EMBA Juhtimine EMBA programmid, otsi parimaid Türgi EMBA programme siit! Kogu info Osaajaga EMBA ülikoolide kohta!\nParimad Osaajaga EMBA programmid - EMBA Juhtimine õpingud Türgi\nEMBA või Executive MBA on lõpetaja tasemel äri kraadi spetsialistid ja juhtivtöötajad. See võimaldab neil õppida äri kommenteeritud haridus ja töö samal ajal.EMBA Management on programm mõeldud spetsialistid ja juhid, kes tahavad suurendada ja parandada nende juhtimisoskusi par arenguid ärimaailma. Õpilased õpivad tähtsust polüfunktsionaalseks vastastikust mõju äri komponendid organisatsioonidega. Sealhulgas tegurid umbes meeskonnatöö ja on tõhusad meeskonna juht.Ülikoolid Türgis ette kas kaks või neli aastat hariduse bakalaureuse-uuringud, kui kraadiõppe programmid kestavad vähemalt kaks aastat. Seal on umbes 820 kõrgkoolide Türgi sealhulgas 76 ülikoolides kokku immatrikuleerimise üle 1 miljoni. Hariduse kvaliteet on Türgi ülikoolides on väga erinev, mõned hariduse andmine ja rajatised par rahvusvaheliselt tuntud koolid.Kui otsid infot Osaajaga õppimisvõimaluste kohta Türgi siis alusta siit! EMBA Juhtimine õpingud Türgi ! Võta ülikooliga otse ühendust!\n1 Tulemused EMBA Juhtimine, Türgi\nLink to and share "Osaajaga EMBA Juhtimine Türgi - EMBA 2017"


november 2017 ⋆ Minu bloginurgake\n30nov. 2017 by Elveetsius\nKuna mul seisis üks domeen niisama tühjalt, siis otsustasin selle ka töösse rakendada, sest mis ta ikka niisama seisab, kui sai see juba ostetud. Seetõttu tegingi veel ühe blogi. 😀 Ma ei ole praegu selles kindel, kui palju ma siia blogisse postitama hakkan, sest mul on ju veel ka see…\n28nov. 2017 by Elveetsius\n…ja seoses sellega kaotasin kogemata paar sellist lehte ära, mis oleks võinud jääda. Aga uuendasin neid, ehk kirjutasin uuesti(uue teksti). Veel avastasin ma oma blogipostitustest hulga korduvaid postitusi, millest osa kustutasin ära. Kuid arvatavasti jäi neid veel, sest ma ei jõudnud kogu blogi läbi lapata. Ka siinsesse postitusse jäid mustanditesse…\n27nov. 2017 by Elveetsius\n…võib ka sõltuvuse tekitada. Tunnistan, et mul see sõltuvus väikestviisi on. Näete, sellised on ostud, mis ma veel netipoest kokku korjasin. 😛 Muide, tean isegi ühte meesterahvast, kes internetipoodidest sõltuvuses on. 😛 Kunagi näitasin talle mõne internetipoe aadressi ja nüüd ta muudkui uurib neid ja imestab, et kuidas seal kõik…\nMa nimelt soovitasin ühele blogijale, kes ka igasugustele küsitlustele armastab vastata veebisaiti, kus küsimustele vastamise eest tiksub küll ainult sente kuni 1,5€, aga see-eest on see reaalne raha, mille saab lasta oma paypal kontole kanda ja sealt juba kas oma pangaarvele või osta näiteks mõnest veebipoest tooteid, kus paypal makseid…\nSattusin eile õhtul sõltuvusse sellest muusikapalast, mille link blogipostituses on ja mille ma lisasin ka paremale poole esimeseks. See on nii kaasakiskuv meloodia. Mulle meeldivad sellised muusikapalad. Avastasin selle ammusest filmist, mille peaosas mängis kunagine TOP1 näitleja Jean-Paul Belmondo. Minuvanused peaks tema filme hästi mäletama. Eile õhtul otsisin neid Youtubest…\n25nov. 2017 by Elveetsius\n24nov. 2017 by Elveetsius\n Ei saanud mina ka sellistest pakkkumistest üle vaadata, ehk tegin mõned pisikesed ostud. 😀 Kuigi Naisteleht jagas vajalikku artiklit, mida need suured sooduspakkumised tegelikult endast kujutavad… Aga mina ostsin tõesti ainult nipet-näpet köögi jaoks ja paar soodsat tarbeasja ka. Minu lemmikpoeks on viimasel ajal kujunenud see ostukeskus. Siin on…\n …mu blogi ja üldse meeldib mulle olla see, kes olen ja teha seda, mis mulle meeldib. Egoist või? Ei, egoistid on need, kes tahavad, et teised inimesed teeksid, mida nemad tahavad. Mina püüan lihtsalt iseendaks jääda. 😛 Nokitsen siin omaette blogis vaheldumisi sellega, et püüan meeleheitlikult ahju küdema saada….


Hooletus põhjustas Muhus pika elektrikatkestuse\n01.03.2019. Autor: Ardo Vahter\nKas keegi oskab vastata, miks peavad inimesed ise liinide tsoonis ohtlikke puid langetama? Äkki võik seda teha ikkagi seesama liinihooldus firma?\nNii õhukese juuksekarva otsas siis kogu meie elektrivõrk ripubki - suurem osa liine sellisel maastikul kulgebki ja näiteks 110kV masti langemine võib halvemal juhul lausa kõik suursaared korraga vooluta jätta. Toimetamiseks sobiv tehnika on vaid kaitseväel ja üksikutel eraomanikel, viimaseid poogib aga omakorda bürokraatia. Siin samas lahtede vahelgi (viimase Kuressaaret tabanud ulatusliku elektrikatkestuse üheks põhjuseks olnud) liini remontimise järel kargasid keskkonna inspektorid kõrisse - saanuks selle liini kiiremini taastatud, oleks voolukatkestuse ulatust olnud kiiremini võimalik vähendada. Elektrivõrgu juhtimise juures on klientide prioriteetide tabelid - need töid segavad ametkonnad tuleks kindlasti taha poole liigutada.