اختصاصی: رونمایی از جدیدترین محصولات پوشیدنی آنر در ایران - سخت افزار مگ\nتوسط سیمین نوربخش · ۱۳ مهر ۱۳۹۹ ۱۳ مهر ۱۳۹۹ · ۲\nبرند HONOR امروز و در کنار معرفی لپ‌تاپ مجیک بوک 14 از جدیدترین محصولات پوشیدنی آنر برای بازار ایران نیز رونمایی کرد. این محصولات قرار است که به زودی راهی بازار شوند، پس با ما همراه باشید با نگاهی به جدیدترین گجت‌های پوشیدنی آنر.\nجدیدترین ایربادز آنر دارای مشخصه‌های جذابی برای کاربران علاقمند به این نوع از هدفون‌ها است. از برجسته‌ترین آنها دوام باتری 24 ساعته هدفون به همراه کیس آنست. طبق گفته آنر این هدفون تنها با یک بار شارژ امکان پخش 6 ساعت موسیقی یا 4 ساعت تماس صوتی را دارد. کیس دستگاه می‌تواند تا سه بار این هدفون‌ها را به صورت کامل شارژ کند و این یعنی 18 ساعت دیگر موسیقی و در مجموع 24 ساعت.\nکیفیت بالای صدا، میکروفون دوگانه حذف نویز در زمان برقراری تماس، میزان تأخیر پایین و تکنولوژی انتقال دو کاناله، امکان متصل شدن سریع به دستگاه و کنترل لمسی از امکانات جذاب دیگر این ایربادز به حساب می‌آیند. True Wireless Earbuds دارای گواهینامه IP54 بوده و این یعنی در برابر قطرات آب (عرق، ذرات باران) و گرد و غبار مقاوم است.\nایربادز ترو وایرلس آنر وزن کمی (47.1 گرم) دارد و به راحتی در گوش قرار می‌گیرد. این هدفون از طریق بلوتوث 5.0 به گوشی وصل می‌شود. فرایند شارژ این هدفون هم به صورت بی‌سیم . از طریق کیس آن انجام می‌شود. کیس هدفون هم از طریق پورت USB-C شارژ خواهد شد.\nمجیک ایربادز یکی دیگر از هدفون‌های بی‌سیم آنر است که امروز برای بازار ایران رونمایی شد. این ایربادز که در دو رنگ سفید و سبز راهی بازار خواهد شد، از نظر طراحی متفاوت از True Wireless Earbuds است. از مهمترین قابلیت‌های این ایربادز حذف نویز اکتیو هایبرید آنست که با استفاده میکروفون دوگانه میتواند صدای محیط مانند نویزهای ناشی ترافیک، صحبت اطرافیان و … را حذف کند. بدین ترتیب با استفاده از میکروفون سوم، صدای کاربر با وضوح بالا و بدون هیچ نویزی به دریافت می‌کند.\nمانند هدفون دیگر، Magic Earbuds آنر نیز لمسی بوده و فرمان‌های کاربر را با لمس ایرباد دریافت می‌کند. به عنوان مثال، با دو بار ضربه زدن به هر کدام از ایربادها موزیک پخش یا متوقف می‌شود و یا اگر به تماس پاسخ داده و یا تماس قطع می‌شود. فشار دادن طولانی‌تر نیز به منزله خاموش یا روشن کردن قابلیت حذف نویز این هدفون است.\nاین هدفون هم به سادگی به گوشی متصل شده و عملکرد باتری آن رضایت بخش به نظر می‌رسد. طبق گفته آنر باتری این دستگاه تا 14 روز در حالت استندبای دوام خواهد داشت. در حالت فعال بودن قابلیت حذف نویز تا 2 ساعت مکالمه (3 ساعت موزیک) و در حالت خاموش بودن آن تا 2.5 ساعت مکالمه (3.5 ساعت موزیک) امکان‌پذیر خواهد بود.\nیکی از ساعت‌های هوشمندی که آنر امروز از آن رونمایی کرد، Watch GS Pro است که ماه گذشته به صورت رسمی معرفی شده بود. این ساعت از یک نمایشگر گرد 1.39 اینچی AMOLED بهره می‌برد. این ساعت که از ظاهر آن مشخص است برای اهداف ورزشی و استفاده در شرایط سخت طراحی شده. جنس بدنه آن از پلی کربنات و اطراف آن فولاد ضدزنگ است. آنر این دستگاه را با استاندارد نظامی 14 MIL-STD-810G طراحی کرده که این شامل مقاومت در برابر حرارت، شوک حرارتی و آب می‌شود.\nقلب تپنده این ساعت، تراشه kirinA1 است و در مجموع بیش از 100 حالت ورزشی مختلف همراه با سنسورهای برای نظارت بر ضربان، خواب و … برای Watch GS Pro در نظر گرفته شده است. این ساعت در حالت Low Power تا 25 روز هم شارژدهی خواهد داشت. در صورت استفاده سنگین اما این روزها به 14 کاهش پیدا خواهد کرد. با GPS روشن هم این رقم به 40 ساعت کاهش پیدا می‌کند. آنر ساعت جدید خود را در سه رنگ آبی، مشکی و سفید راهی بازار می‌کند.\nمجیک واچ 2، دومین ساعتی است که آنر آن را در دو نسخه راهی بازار ایران کرده است. نسخه 46 میلیمتری آن رنگ قهوه‌ای کتانی و نسخه 42 میلیمتری آن در رنگ طلایی موجود خواهد بود.\nنسخه 46 میلیمتری 41 گرم وزن دارد و از یک نمایشگر 1.39 اینچی AMOLED با رزولوشن 454×454 بهره می‌برد. امکان شخصی سازی واچ فیس، تشخیص ضربان قلب، پایش خواب و استرس، 13 حالت دویدن و 15 حالت ورزشی در نظر گرفته شده است. این ساعت هم دارای گواهینامه مقاومت در برابر آب بوده و باتری آن تا 14 روز شارژدهی خواهد داشت.\nنسخه 42 میلیمتری از یک نمایشگر 1.2 اینچی AMOLED با رزولوشن 390×390 بهره می‌برد و 29 گرم وزن دارد. تمامی قابلیت‌های در نظر گرفته شده برای نسخه 46 میلیمتری، برای این ساعت نیز در دسترس است. با این تفاوت که امکان برقراری تماس از طریق بلوتوث تنها در نسخه بزرگتر وجود دارد.\nHunter Gaming Router\nآنر امروز از روتر مخصوص گیمینگ خود نیز برای بازار ایران رونمایی کرد. این روتر استوانه‌ای شکل هشت ضلعی، دارای ابعاد 125x125x125.5 میلیمتر است و در حدود 575 گرم وزن دارد. رنگ این محصول همانطور که مشاهده می‌کنید، خاکستری است، اما در لبه‌های آن چراغ‌های LED طراحی شده که می‌توانند تا 16 میلیون رنگ تولید کنند.\nاین روتر دارای چیپ وایفای سه بانده است که شامل آنتن 2.4 گیگاهرتز و دو باند فرکانسی 5 گیگاهرتز است. زاویه آنتن‌های دوگانه آن تا 30 درجه قابل تغییر است که این می‌تواند باعث بهبود سرعت اینترنت شود. یک حالت اختصاصی گیمینگ هم برای این روتر در نظر گرفته شده که در آن آنتن‌های به شکل حرف X قرار می‌گیرند. این حالت بیشتر برای گیمینگ با گوشی کاربرد دارد، زمانیکه گوشی در حالت افقی قرار گرفته است.\nاختصاصی: رونمایی از لپ تاپ مجیک بوک 14 آنر برای بازار ایران\nبرچسب‌ها: آنر, ساعت هوشمند, هدفون\nافزایش فروش ساعت های هوشمند در سه ماهه دوم سال 2016 به لطف دستبندهای سلامتی\nتوسط سیمین نوربخش · ۱۵ دی ۱۳۹۸ · ۲۱ اسفند ۱۳۹۸\n۱۴ مهر, ۱۳۹۹ در ۴:۵۳ ب٫ظ\nساعتای خوشگلین کاش قیمتشونم خوب باشه\n۱۴ مهر, ۱۳۹۹ در ۰:۰۹ ق٫ظ\nسلام ببخشید کاپشن نداره؟\nمطلب بعدی لپتاپ HP Pavilion Gaming 15 با نمایشگر 144 هرتز عرضه می‌شود\nمطلب قبلی اختصاصی: رونمایی از لپ تاپ مجیک بوک 14 آنر برای بازار ایران\nصفحه نخست » اخبار و مقالات » مطالب گوناگون » اختصاصی: رونمایی از جدیدترین محصولات پوشیدنی آنر در ایران


بیشترین کد تخفیف تام لند - tamland | کانال تخفیف\nتام لند، کلاس کنکور و مدرسه آنلاین همراه با مشاوره و برنامه ریزی رایگان . با استفاده از کد تخفیف کلاس های نیترو تام لند هزینه کمتری برای کلاس های کنکور خود بپردازید.\nارسال کد تخفیف تام لند\nکامنتتجربه خرید از تام لند\nدر حال حاضر کوپن و کد تخفیف جدید فعالی از تام لند موجود نیست.\nبه محض موجود شدن تخفیف تام لند به شما اطلاع دهیم؟\nکوپن های تخفیف منقضی شده تام لند\nنظرات و تجربه خرید از تام لند\nنظرات و تجارب خرید کاربران کانال تخفیف در خصوص تام لند\nهنوز نظری درباره تام لند ثبت نشده\nتجربه خرید شما از تام لند چیست؟\nتام لند یک مدرسه آنلاین است که دسترسی به بهترین منابع آموزشی و مجرب ترین اساتید را برای تمام دانش آموزان و داوطلبان کنکور در سراسر کشور فراهم نموده است. برگزاری کلاس کنکور آنلاین، کلاس های مجازی دروس عمومی و تخصصی برای دانش آموزان پایه های دهم، یازدهم و دوازدهم در رشته های ریاضی فیزیک، تجربی و انسانی و ارائه مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی از جمله خدمات وبسایت تام لند است. البته در برگزاری کلاس‌ها سعی شده تا حد امکان شرایط مشابه کلاس‌های حضوری باشد و با تدریس مفهمومی کتاب های درسی و آزمون های تستی دوره ای، دانش آموز را به حداکثر آمادگی برای شرکت در کنکور و امتحان های مدرسه برساند. تام‌لند با هدف برقراری عدالت آموزشی این امکان را برای همه دانش آموزان کل ایران حتی مناطق محروم فراهم آورده تا با هزینه ای مقرون به صرفه و بدون نیاز به خروج از منزل از امکانات و آموزش های آنلاین این موسسه استفاده نمایند. برای آنکه بتوانید هنگام ثبت نام در کلاس‌ها تخفیف ویژه دریافت کنید، کافی است به صفحه کدهای تخفیف تام‌لند در سایت آف چنل (offch.com) مراجعه کنید و از جشنواره ها، کمپین ها و جدیدترین کوپن و کد تخفیف تام لند مطلع شوید و با استفاده از آنها، از خدمات آموزشی این مدرسه آنلاین با قیمت ارزان تری بهره مند شوید.


پوشش خبری «الجزیره» و «العربیه» جهت‌دار و منطبق بر نگاه دولت‌هایشان است - پایگاه خبری،مهدوی پیروان موعود|ظهور،امام زمان،مقاومت،جنگ نرم،آخرالزمان\nپوشش خبری «الجزیره» و «العربیه» جهت‌دار و منطبق بر نگاه دولت‌هایشان است\nبه گزارش خبرگزاری پیروان موعود به نقل از خبرگزاری فارس، روزنامه «فایننشال تایمز» در گزارشی با اشاره به نحوه پوشش خبری دو شبکه «الجزیره» و «العربیه» ...\nبه گزارش خبرگزاری پیروان موعود به نقل از خبرگزاری فارس، روزنامه «فایننشال تایمز» در گزارشی با اشاره به نحوه پوشش خبری دو شبکه «الجزیره» و «العربیه» از تحولات مصر، نوشت رفتار این شبکه‌ها انعکاس‌دهنده مواضع کشورهای حامی آن‌ها است.\nهنوز هم نوع پوشش خبری تحولات در منطقه نشان‌دهنده مواضع دولت‌های منطقه خلیج فارس است. در حالی که الجزیره اقدام ارتش در برکناری مرسی را یک «کودتا» خواند و میلیون‌ها نفری را که علیه او تظاهرات کرده بودند به خشم آورد، العربیه این تحولات را «اعتراضات مردمی» خواند و موجب تحسین مخالفان از خود شد.\nروز دوشنبه هم وقتی بیش از 50 تظاهرات‌کننده که اغلب آن‌ها اسلامگرا بودند در برابر دفتر گارد ریاست‌جمهوری در قاهره کشته شدند، الجزیره روی این موضوع تمرکز کرد و آن را پوشش خبری داد، در مقابل العربیه تلاش کرد این موضوع را کم‌اهمیت جلوه دهد و توضیحات ارتش مبنی بر اینکه مورد حمله قرار گرفته است را پوشش خبری داد.\nمخالفت‌های عمومی با «الجزیره» بیش از همه در کنفرانس خبری ارتش مصر بروز پیدا کرد، جایی که یک خبرنگار ایستاد و خواستار اخراج خبرنگار الجزیره از کنفرانس شد. این درخواست با شعار «بیرون، بیرون» دیگر خبرنگاران همراه شد و خبرنگار الجزیره مجبور به ترک جلسه شد.\nوی می‌افزاید: عموما، شبکه‌های پان‌عرب پوشش حرفه‌ای از تحولات ندارند. هر دوی این شبکه‌ها دستور کار سیاسی خاص خودشان را دارند و به این واقعیت توجهی ندارند که وضعیت سیاسی خیلی زود تغییر می‌کند. تصاویری که آن‌ها استفاده می‌کنند و کارشناسانی که از آن‌ها مصاحبه می‌گیرند، نشاندهنده دید این شبکه‌ها به وقایع است، نه آنچه که واقعا رخ داده است.\n«سلطان القاسمی» تحلیلگر مستقر در دبی هم می‌گوید الجزیره تا پیش از این، شبکه مورد علاقه اسلامگراها بود و حامیان دیگر جناح‌های مصری علاقه‌ای به آن نداشتند. به گفته وی، شبکه‌های عربی در حالی اخبار مصر را پوشش می‌دهند که عموما توجهی به موضوعات جنجالی نظیر نقض حقوق بشر در کشورهای خود ندارند.\nوی در پایان می‌گوید: نوع پوشش خبری هم در الجزیره و هم در العربیه از تحولات اخیر، در واقع نشاندهنده نوع نگاهی بود که کشورهای مالک آن‌ها به این تحولات دارند. مخالفان لیبرال عموما در العربیه نمود بیشتری داشتند و در مقابل اسلامگرایان در الجزیره بیشتر دیده می‌شدند. آن‌ها تحولاتی مشابه را پوشش می‌دهند، اما نوع نگاه و تمرکز آن‌ها بر وقایع آنقدر متفاوت است که شما فکر می‌کنید این دو شبکه اخباری از دو کشور متفاوت را پوشش داده‌اند.


دهنوی از پاسخ‌های زنگنه در کمیسیون انرژی قانع شد - مشرق نیوز\nکد خبر 1118821\nتاریخ انتشار: ۲۵ شهریور ۱۳۹۹ - ۲۰:۳۶\nبه گزارش مشرق، مالک شریعتی سخنگوی کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی در تشریح جزئیات نشست عصر امروز (سه‌شنبه ۲۵ شهریور) این کمیسیون اظهار داشت: در جلسه امروز میزبان اتحادیه صادرکنندگان فرآورده‌های نفت، گاز و پتروشیمی بودیم و گزارشی ازفعالیت‌های آنها بیان شد و درخواست‌های خود را به صورت مکتوب تقدیم رئیس کمیسیون کردند.\nح-شمسي ۰۷:۵۱ - ۱۳۹۹/۰۶/۲۶\nمثل هميشه وزير بدون كارنامه، بي تدبير و نااميد نفت سر نماينده ها كلاه گذاشت و با مقلطه بازي ايشان را قانع نمود. مملكت با اين دولت و اين نماينده ها بهتر از اين نميشه. ادعاي اصولگرائي و دفاع از حق مردم و عدالت اينها هم شعاري بيش نبود. ظاهرا تصميم جاي ديگري گرفته ميشود و دولت بي لياقت و بي كفايت با رايزني با مشاوران پير و آرمان گرا( نه واقعگرا) نظام؛ كشور را به سمت نابودي سوق ميدهند. نمايندگان مسئولند، مشاوران مسئولند ، خدا از سر تقصيرات شما نميگذرد.


مشاور روانشناسی - مرکز مشاوره خانواده تلفنی ایران\nصفحه اصلی / مشاوره روانشناسی / مشاور روانشناسی\niranoccc_admin نوامبر 13, 2019\tمشاوره روانشناسی ثبت دیدگاه 1,168 بازدید\nمشاور روانشناسی: در چند دهه اخیر خدمات روانشناختی آنلاین و برخط با استقبال مردم در کشور های مختلف رو به رو شده است. این خدمات در زمینه تناسب سبک زندگی افراد تاثیر بسزایی داشته و هر روزه نفوذ بیشتری در زندگی شخصی افراد خواهد داشت. روانشناسان معتقدند که تکنولوژی بر سبک زندگی تاثیرات منفی بیشتری خواهد گذاشت. اما مشاوره آنلاین یکی از مهمترین و پررنگ ترین مزیت های این نوع مشاوره می باشد.\nهمه انسان ها نیاز دارند تا با شخصی به صحبت و مشورت بنشینند. این صحبت می تواند در رابطه با هر موضوعی باشد اما اغلب افراد بر این باورند که آنچه را احساس می کنند، را باید بگویند و با کسی که راحت هستند؛ همدل و هم راز شوند. در زمینه روانشناسی خدمات بسیاری ارائه می گردند که جنبه روان درمانی و مشاوره مثبتی را به همراه خواهند داشت. مشاوره همواره از دغدغه‌های مهم در زندگی هر شخصی می باشد. چرا که هر چند در سن بالا باشید نیاز به کسی خواهید داشت تا شما را در مسیری که قرار دارید، راهنمایی کند و بهترین راهکار را به شما ارائه دهد. امروزه مشاوران این امر را بسیار ساده و آسان نموده اند.\nعملکرد مشاوران روانشناسی\nدر زندگی هر شخص با توجه به شرایطی که در آن قرار دارد اختلالاتی وجود خواهد داشت. که شامل اضطراب، افسردگی، کج خلقی و عملکردهای بی منطق بسیاری می باشند. مشاوره روانشناسی در این امر بسیار کوشا بوده است. به طوری که درصد بالایی از افراد باید از این طریق به درمان کامل رسیده اند. مشاور روانشناسی باعث شده است که افراد حتی بدون داشتن هرگونه آگاهی راجع به زندگی و مسائل شخصی می توانند طی چندین جلسه صحبت به آن آگاهی کامل برسند و مشکلات و سوالات خود را به نحوی درست حل کنند و پاسخگو باشند. در مشاوره روانشناسی آنلاین و تلفنی دیگر افراد احساس شرم و حیات نخواهند کرد و به طور راحت سوالات خود را مطرح می کنند و یا به دنبال راه حلی برای مشکلات خود می باشند.


عملیات والفجر 10 | هیئت انصارالامام رزمندگان كرج\nتاریخ درج یکشنبه 25 اسفند 1398 در 00:00 کد خبر : 3201\n25 اسفند 66\nعملیات والفجر ۱۰ در تاریخ ۲۴ اسفند ۱۳۶۶ در منطقه‌ی منطقه‌ی نوسود ایران و حلبچه در سلیمانیه‌ی عراق، به منظور تصرف شهر حلبچه و بخش‌هایی از خاک عراق و دستیابی به یک برتری سیاسی، با رمز یا رسول الله (ص) به طور مشترک از سوی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و ارتش جمهوری اسلامی ایران اجرا شد و در تاریخ ۲۹ اسفند ۱۳۶۶ با تصرف منطقه‌ای به وسعت ۱۲۰۰ کیلومتر مربع شامل شهرهای حلبچه، خرمال، بیاره، طویله از سوی ایران، پایان پذیرفت.\nمعرفی عملیات والفجر 10\nجمهوری اسلامی ایران برای پاسخ گویی به بمباران و موشک باران مناطق مسکونی شهرها و احقاق حقوق خود در مجامع بین‌المللی، با تغییر منطقه عملیاتی از جنوب به غرب، در صدد برآمد تا قدرت رزمندگان اسلامی را بار دیگر به جهانیان نشان دهد. بدین منظور عملیات گسترده‌ای در غرب کشور در دشت‌های سلیمانیه عراق هم‌زمان با مبعث رسول اکرم (ص) به نام والفجر 10، آغاز شد.\nعملیاتی برای ناکامی دشمن در جنگ شهرها\n1366/12/23 جمهوری اسلامی ایران برای پاسخ گویی به بمباران و موشک باران مناطق مسکونی شهرها و احقاق حقوق خود در مجامع بین‌المللی، با تغییر منطقه عملیاتی از جنوب به غرب، در صدد برآمد تا قدرت رزمندگان اسلامی را بار دیگر به جهانیان نشان دهد. بدین منظور عملیات گسترده ای در غرب کشور در دشت‌های سلیمانیه عراق هم زمان با مبعث رسول اکرم (ص) به نام والفجر 10، آغاز شد. این عملیات در روز سه شنبه 25/12/1366، شروع و در 5 مرحله به اجرا در آمد.\nمنطقه حلبچه و خرمال، اگرچه از گذشته مورد توجه طراحان نظامی سپاه پاسداران بود و هر از چند گاهی در مقاطع مختلف جنگ مورد بررسی آنان واقع می‌شد، لیکن با توجه به این که تلاش اصلی همواره در جبهه جنوب صورت می‌گرفت، انجام عملیات در منطقه مذکور هیچ گاه به طور جدی مطرح نمی‌گردید. به دنبال اصلی شدن جنگ در جبهه شمالی ـ که در پی پیدایش مشکلات و معضلات بسیار بر سر راه انجام عملیات در جبهه جنوبی ایجاد شد ـ و نیز توقف عملیات در منطقه بیت‌المقدس 2، توجه بیشتری به منطقه حلبچه مبذول گردید. طراحی عملیات والفجر 10 در حالی انجام شد که دشمن اگر چه منطقه عملیاتی بیت‌المقدس 2 ـ را به دلیل احتمال هجوم قوای ایران ـ مسدود نموده بود، لیکن تهاجم اصلی را در جبهه جنوب محتمل می‌دانست. به این ترتیب عملیات بزرگ سال 66 در منطقه عمومی حلبچه طراحی و اجرا شد.\nمنطقه عمومی حلبچه به جز در غرب و شمال که دریاچه سد دربندیخان در آن واقع است، توسط ارتفاعات بلند و صعب‌العبوری محصور شده است که هر یک از این ارتفاعات از اهمیت زیادی برخوردار است؛ به طوری که بالامبو و شاخ آن بر دریاچه دربندیخان و دشت و ارتفاعات تمورژنان مسلط است. شاخ تمورژنان نیز بر شاخ شمیران، سد دربندیخان، تونل جاده سلیمانیه ـ بغداد تسلط دارد. علاوه بر ارتفاعات فوق‌الذکر، می‌توان از ارتفاعات و ناهمواری‌های دیگر منطقه نام برد که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از: ارتفاعات پرونیه، توانیر، پنج قله، شینه روی، تپه چناره، سه تپه، خورنوازان، تپه هانی قول، تپه سزام و شاخ دارزین. هم چنین شیارهای موجود در منطقه نقش موثری در اختفاء نیروهای خودی داشته و بعضاً به عنوان معابر وصولی مورد استفاده قرار گرفته‌اند. از جمله این شیارها می‌توان از دره گلان، شیار زلم، شیار سورمر، شیار سازان، دره خورنوازان، شیار بالای روستای خورد و شیار وشکنام نام برد.\nمهم‌ترین تأسیسات اقتصادی منطقه، سد دربندیخان است که علاوه بر پرورش ماهی و کشاورزی، در تأمین برق قسمت وسیعی از عراق نقش مهمی دارد. پادگان حلبچه، پادگان لشکر 27 در کانی مانگا، مقر فرماندهی نیروهای دفاع الوطنی سپاه یکم در منطقه رود اژه و پایگاه های موشکی سام 2 و سام 7 نیز از جمله تأسیسات نظامی در این منطقه می‌باشند. شهرهای مهم عراق در این منطقه نیز به ترتیب وسعت و اهمیت عبارتند از: حلبچه، خرمال و دوجیله.\nمنطقه عملیاتی، تحت مسئولیت سپاه یکم عراق قرار داشت. پدافند این منطقه قبلاً بر عهده نیروهای جاش (مزدوران کرد عراقی) بود و آن‌ها علاوه بر حفظ خطوط پدافندی، مأموریت مقابله با کردهای معارض را نیز بر عهده داشتند. با شروع فعالیت‌هایی همچون آماده سازی زمین، تردد خودروها و ... از سوی قوای خودی در این منطقه، دشمن نیز به اقداماتی از قبیل جایگزینی نیروهای نظامی با جاش ها، تقویت منطقه با تیپ‌های جدید و ... مبادرت ورزید. در مجموع یگان‌هایی که از قبل و نیز در جریان عملیات در منطقه حضور یافتند، عبارت بودند از:\n- تیپ‌های 96، 606، 39، 14، 402، 602، 506، 422، 420، 72، 13، 707، 702، 95 و 433 پیاده.\n- تیپ‌های 80، 17 و 50 زرهی.\n- تیپ‌های 24، 27 و 46 مکانیزه.\nقرارگاه خاتم‌الانبیاء (ص) به عنوان قرارگاه مرکزی عمل می‌کرد.\nالف – قرارگاه قدس تحت فرماندهی قرارگاه خاتم‌الانبیاء (ص) هدایت نیروهای زیر را به عهده داشت: - لشکر 7 ولی عصر (عج) با 6 گردان.\n- لشکر 19 فجر با 6 گردان.\n- تیپ مستقل 39 بیت‌المقدس با 4 گردان.\nب – قرارگاه ثامن‌الائمه (ع) تحت فرماندهی قرارگاه خاتم‌الانبیاء (ص) هدایت نیروهای زیر را به عهده داشت: - لشکر 9 بدر با 8 گردان.\n- تیپ مستقل 36 انصار المهدی(عج) با 4 گردان.\nج – قرارگاه فتح تحت فرماندهی قرارگاه خاتم‌الانبیاء (ص) هدایت نیروهای زیر را به عهده داشت: - لشکر 8 نجف اشرف با 5 گردان.\n- لشکر 11 امیرالمؤمنین(ع) با 4 گردان.\n- تیپ مستقل 82 صاحب‌الامر با 3 گردان.\n- تیپ مستقل 91 بقیة‌الله (عج) با 3 گردان.\n- تیپ مستقل 44 قمربنی هاشم(ع) با 3 گردان.\n- تیپ مستقل 100 انصارالرسول(ص) با 3 گردان.\nبه علت وجود ارتفاعات سرکوب سورن در شرق منطقه عملیاتی و دریاچه دربندیخان در غرب آن، در حد فاصل انتهای شمال شرقی دریاچه تا ارتفاعات سورن تنگه ای به عرض 10 کیلومتر ایجاد شده است که در مباحث طرح مانور، تضمین موفقیت عملیات را در گرو انسداد این تنگه با الحاق از دو محور می‌دانستند. این عمل می‌بایست در محور شمال از مله خور به طرف خرمال و در محور جنوبی از غرب بالامبو در امتداد تمورژنان با تصرف سرپل احتمالی در کمر دریاچه و سرانجام الحاق دو بازو در تنگه و محاصره دشمن انجام می‌شد.\nبه منظور تحقق طرح مانور یادشده، قرارگاه قدس در محور شمالی مأمور بستن تنگه و تصرف پل گردکو (عقبه اصلی دشمن به کل منطقه) شد. قرارگاه فتح در محور جنوبی می‌بایست ضمن تصرف بالامبو و تمورژنان با تأمین سرپل در کمردریاچه، برای مقابله با حرکت احتمالی دشمن، با احداث پل از آمادگی لازم برخوردار باشد. قرارگاه ثامن‌الائمه (ع) نیز در محور میانی مأمور شد تا در منطقه گوزیل ـ دشت سازان به طرف حلبچه پیشروی کند و در مرحله دوم جاده بیاره – طویله – نوسود را تصرف و آزاد نماید. هم چنین، قرارگاه رمضان مأموریت یافت علاوه بر فعالیت‌های شناسایی، با مشارکت تیپ 75 ظفر و کردهای معارض ضمن تصرف شهر، توپخانه دشمن را منهدم سازد.\nعملیات در ساعت 2 بامداد 24/12/1366 با رمز مبارک یا محمد ابن عبدالله (ص) آغاز شد. سرعت عمل یگان‌ها به گونه ای بود که اغلب آن‌ها توانستند تمامی اهداف خود در مرحله اول را به تصرف در آوردند. به غیر از واکنش دشمن در شاخ سورمر و شاخ شمیران تحرک دیگری از نیروهای عراقی مشاهده نشده و تعداد زیادی از آن‌ها که در خواب بودند، کشته و اسیر شدند. رزمندگان اسلام پس از عبور از موانع سخت و ایذایی دشمن موفق شدند حدود 20 روستا واقع در شمال و جنوب و غرب شهر خرمال را آزاد نمایند. رزمندگان روز بعد نیز توانستند مقاومت نیروهای دشمن را در هم شکسته و پیروزمندانه وارد شهر خرمال عراق شده و شهر را کاملاً پاک‌سازی نمایند. در دروازه شهر گروهی از مردم به استقبال رزمندگان اسلام آمدند.\nدر محور قرارگاه قدس، پس از تصرف مله خور و ارتفاعات چناره، خرنوازان، هانی فتح، اگر چه بالامبو و تنگه به تصرف درآمد، لیکن به دلیل توقف قرارگاه قدس و نیز واکنش دشمن در جناح چپ عملیات، نیروها روی شاخ سورمر و شاخ شمیران متوقف شدند. در محور قرارگاه ثامن‌الائمه (ع)، نیروهای عمل کننده ارتفاعات مگر از سلسله ارتفاعات بالامبو و نیمی از شیندروی را تصرف کردند و به رغم روشن شدن آسمان، برای الحاق روی یال ارتباطی شامل دشت سازان و سپس نیمی دیگر از ارتفاعات شیندروی، به پیشروی خود ادامه دادند. قرارگاه رمضان نیز در این مرحله تنها توانست پمپ بنزین شهر حلبچه را به آتش بکشد.\nقابل ذکر است که نیروهای جهادگر با احداث جاده های مناسب در ارتفاعات سر به فلک کشیده و زدن پل‌های حیاتی، نقش مهمی در تسریع حرکت نیروهای عمل کننده ایفا کردند، تا جایی که نیروهای به اسارت گرفته شده در عملیات والفجر 10 از سرعت عمل نیروهای عمل کننده در این منطقه صعب‌العبور ابراز شگفتی می‌کردند. سرهنگ پیاده کوکب محمد امین از تیپ کماندویی لشکر 34 عراق می‌گوید: «با وجود موانع سخت و طبیعی و ایذایی، به ذهن ما خطور نمی‌کرد که رزمندگان اسلام بتوانند به ما نزدیک شوند، از این رو ما زمانی از آغاز عملیات با خبر شدیم که در محاصره کامل قرار داشتیم.» با گذشت ساعت‌ها از آغاز عملیات و تصرف شهر خرمال و دهها روستا در استان سلیمانیه، طارق عزیز وزیر امور خارجه عراق طی مصاحبه ای در لندن اعلام کرد: «اخبار مربوط به عملیات ایران در جبهه‌ها تنها یک شایعه است.»\nدر حالی که نیروهای خودی از روحیه خوبی برخوردار بودند و تلفات آنان نیز بسیار اندک بود، از هم گسیختگی قوای دشمن و عدم حضور جدی آن‌ها در منطقه موجب شد تا بر تسریع آغاز مرحله دوم عملیات تاکید شود. دشمن بنابر تصوری که در مورد عملیات داشت، ستون‌های متعدد و طویلی را با عبور از پل‌های ملاویسی و زلم به طرف دوجیله و سپس حلبچه کرد.\nدر بامداد پنج شنبه 27/12/1366، آغاز و پس از عبور از رودخانه‌های خروشان سیران، زیمکان و آب لیله، مواضع، پایگاه و استحکامات دشمن را در سلسله ارتفاعات بالمبو و گزیل و بیش از 24 ارتفاع دیگر در جنوب استان سلیمانیه عراق در هم کوبیدند و بر بیش از 90 روستای منطقه عمومی حلبچه تسلط پیدا کردند و روستاهای حد فاصل شهر دوجیله و دریاچه دربندیخان عراق آزاد شد و نیروی دریایی سپاه با استقرار در شرق دریاچه، تحرکات دشمن در آن سوی دریاچه را زیر نظر گرفت و پیشروی به سوی شهر حلبچه از چندین جناح ادامه، و این شهر به محاصره در آمد و سرانجام رزم‌آوران اسلام موفق شدند، در زیر بمباران‌های شدید هوایی و شیمیایی دشمن، شهر 70 هزار نفری حلبچه را آزاد نمایند.\nاین مرحله از نیمه شب پنج شنبه 27/12/1366، آغاز و رزمندگان اسلام، پس از تثبیت مناطق آزاد شده، موفق شدند شهر مرزی و کردنشین نوسود را که بیش از 7 سال زیر سلطه دشمن قرار داشت و بغداد آن را به عنوان پایگاهی برای ضد انقلابیون و منافقین وابسته تبدیل کرده بود، از تیررس دشمن خارج سازند. با استقرار کامل نیروها در شهر نوسود موفق شدند دو شهر نظامی طویله و بیاره و بیش از 8 روستای اطراف آن در نزدیکی نوار مرزی را آزاد کنند.\nدشمن در روز جمعه 28/12/1366، در محورهای شمالی عملیات والفجر 10 اقدام به پاتک کرد که با هوشیاری و آمادگی رزمندگان اسلام دفع شد و دشمن پس از به جای گذاشتن ده‌ها کشته، زخمی و اسیر، ناگزیر به عقب نشینی شده و مواضع قبلی خود را نیز از دست داد.\nمرحله پنجم در شب چهارشنبه 3/1/1366 آغاز و حماسه آفرینان بسیجی و پاسدار، به دشمن حمله کردند تا به جنایت بعثی‌ها در بمباران شیمیایی شهر حلبچه پاسخ گویند. در این عملیات که در محور خرمال به سید صادق در استان سلیمانیه انجام شد، 19 ارتفاع حساس منطقه، از جمله ارتفاعات 1058 (وربشن) مشرف بر شهر سید صادق و چندین روستای دیگر استان سلیمانیه آزاد شد.\n- گشودن جبهه ای جدید برای دشمن و انتقال توان عمده ای از ارتش عراق به جبهه شمالی.\n- انهدام 270 تانک و نفربر، 60 توپ صحرایی، 20 ضدهوایی، 40 خمپاره انداز، 13 دستگاه مهندسی، 230 خودرو و 750 اسلحه انفرادی و آر پی جی هفت.\n- به غنیمت گرفته شدن 90 تانک و نفربر، 100 توپ صحرایی، 20 توپ ضد هوایی، 20 خمپاره انداز، 15 دستگاه مهندسی، 800 خودرو و 6110 اسلحه انفرادی و آر پی جی هفت.\nبرچسب ها: دفاع\tمقدس\tعملیات\tوالفجر\t10\t25\tاسفند\t66


مسعود کرامتی 2021/10/12 فارکس اسلامی\n1.سیگنال های خرید هنگامی رخ می دهد که شمعی از زیر ابر Kumo شکسته و در بالای دهانه Lead A بسته شاخص داوجونز چیست و چه کاربردی دارد؟ می شود. 2.دیدن سیگنال ها هنگامی رخ می دهد که شمعدانی از بالای ابر Kumo شکسته و در زیر دهانه Lead A بسته می شود. لطفا با سوال در مورد گزینه های باینری و به استراتژی های من با من تماس بگیرید! Dinerobinario دارای نرخ پیروزی شگفت انگیز از 84٪ به طور متوسط است. فراکتال ها در بازارهای مالی از جمله بازار فارکس در نمودار ها مشاهده می شوند.\nاین نوع از سبک ها زمینه دانش تکنیکال بالایی را می طلبد. و با مطالعه رفتاری قیمت در نقاط حساس پرایس اکشنی میتوان از موقعیت های خوبی آگاه شد. مشخص ترین استراتژی هایی که در این روش مورد استفاده قرا میگیرد به شرح زیر میباشد: نمودارهاي شمعي با استفاده از قيمتهاي بازشدن، بسته شدن و سقف و کف شکل مي گيرند . 4⃣ ارزش ﺑﺎزار: قیمت فروش سهام در بازار است ،این ارزش را عرضه و تقاضا مشخص میکند. [email protected]\nپوزیشن شمعدانی - شاخص داوجونز چیست و چه کاربردی دارد؟\nبه همین علت توصیه می شود که قیمت های خود را مقداری بالاتر(برای خرید) یا مقداری پایین تر(برای فروش) از محدوده اصلی تنظیم کنید. طیف گسترده ای از گزینه های گلخانه ای آن را آسان برای پیدا کردن نگاه مطلوب. هزینه پرستار با سقف کشویی بستگی به کیفیت عناصر قاب و تراکم پلی کربنات، اندازه و پیچیدگی سازنده دارد. به همین دلیل لازم است پیش از تعیین پارامترهای لازم، که باید دارای یک گلخانه ای با یک سقف قابل حمل باشد، و سپس محصول را خریداری کنید.\nروش کار با نرم‌افزار بسیار ساده است. با ۲ ساعت آموزشقادر خواهید بود نمودار سهم را تحلیل کنید.\nشکل 4 جریان متناوب برای شناسایی اتصالات دستگاه اتصال لایت كوین مانند اتریوم یك رمزارز همتا به همتاست كه در سال 2011 توسط فردی شاخص داوجونز چیست و چه کاربردی دارد؟ چینی به نام چارلی لی ابداع شد فقط می خواهم بگویم که کارگزار معامله گرانی را که ساکنان یا شهروندان اسرائیل، بلژیک، استونی، فرانسه، لیتوانی و ایالات متحده هستند را قبول نمی کند و ممکن است از پذیرش تجار از سایر حوزه های قضایی عقب نماند. این باید در زمان ثبت نام با سرویس پشتیبانی بررسی شود.\nمدیریت سرمایه; 0 تا 100 بهترین روش های مدیریت سرمایه بدنه و سایه (Shadow) دو بخش اصلی یک کندل هستند. در تکنیک پرایس اکشن از آنجایی که وضعیتهای مختلف قیمت از اهمیت بالایی برخوردار است، استفاده از کندل استیک میتواند تا حد زیادی به معاملهگر کمک کرده و کار او را راحتتر کند. سؤال دیگر در مورد انباشت ۴۰۰۰ میلیارد ریالی بابت افزودنی ها بود که در پایان سال ۹۳ نسبت به سال قبل افزایش قابل توجهی داشته است. شرکت اعلام کرد که از ۴ شرکت معتبر خارجی خرید مواد افزودنی خود را انجام می دهند که به دلیل تحریم ها با هزاران واسطه این خرید ها انجام می شود و به همین دلیل فرآیند خرید به ۱۴ ماه رسیده است. اما از چند ماه گذشته این مدت کاهش یافته و امیدواریم این زمان را حتی به ۳ ماه هم برسانیم.\nپنج موج: احتمالا در صورت وجود امواج بیشتر، حرکت شاخص داوجونز چیست و چه کاربردی دارد؟ قیمت پس از شکست معنی دارتر خواهد بود.\nجدول نقل و انتقالات فارکس ،شاخص داوجونز چیست و چه کاربردی دارد؟\nدر یک روند صعودی در موج پنجم قیمت باید یک شکست کوچک در ضلع بالایی کانال انجام دهد. در یک روند نزولی نیز موج پنجم باید شکستی در ضلع پایینی کانال انجام دهد تا جایی که برای در نظر گرفتن به عنوان یک شکست جعلی کافی باشد.\nهمچنین می توانید برخی از ترجیحات خود را تغییر دهید.\nاین مورد بیانگر آن است که درکوتاهمدت میتوان معاملات آتی ارز را براساس دو قالب حقوقی یعنی تعهد بیع در آینده و عقد صلح و با در نظر گرفتن برخی ملاحظات، طراحی کرد.\nگران‌ترین اجاق گاز در بازار ۳۸ میلیون تومان!/جدیدترین قیمت آبمیوه گیری.\n🔖 🔖 برای دریافت راهنمایی جامع و تخصصی، با مشاورین ما از طریق پیام‌رسان‌های تلگرام ، واتس اپ ، اسکایپ و وایبر کمک بگیرید و به بحث و گفتگوی تخصصی بپردازید. بروکر یک فضای مجازی برای گردهم آمدن معامله‌گران می‌باشد. هرکدام از این بروکرها از نظر پارامتر هایی متفاوت می‌شوند. در این مقاله به مقایسه بروکر های فارکس و بررسی بروکرهای مختلف نسبت به پارامتر هایی که مهم ترین آن قابل دسترس بودن برای ایرانی ها می‌باشد می‌پردازیم.\nنکته 3 : دریافت بروزرسانی ها برای تمام کاربران قبلی رایگان است. آلپاری ؛ بررسی و آموزش ثبت نام در آلپاری حتما بخوانید\nبله چرا که نه! تمام تریدرهایی که در کارگزار خود مراحل احراز هویت را پشت سر گذاشته اند و به عبارتی مشتری رسمی کارگزار هستند، می توانند از تمامی خدمات آن کارگزار، من جمله برنامه های تشویقی استفاده کنند. اما بدانید و آگاه باشید که هر برنامه تشویقی فارکس در هر کارگزار شرایط و قوانین خاص خود را دارد، بنابراین قبل از شروع حتما فایل مربوط به قوانین آن را کاملا مطالعه کنید. یک خطای سیستم رخ می دهد و سیستم عامل تجارت Olymp Trade به سادگی بارگیری نمی شود. در این مورد باید حافظه پنهان ، کوکی ها را در مرورگر پاک کنید ، آن را به روز کنید، و اگر کمکی نکرد ، با پشتیبانی فنی تماس بگیرید.\nگاهی اوقات قیمت خواهد راه رفتن فراتر از محدوده متوسط برای روز و بیش از R2 یا S2. در صفحه گسترده اشاره شده در زیر اضافی محوری سطح محاسبه می شود به برخی از راهنمایی برای چنین معاملاتی روز. . می بینید که کل حرفها و تحلیل ها یا همان روز اجرا شد یا یک روز بعد.\n*  : Expert Advisors  در ﺻﻮرﺗﻲ ﻛﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪاي ﺑﻪ ﺻﻮرت ﭘﻴﺶ ﻓﺮض ﺑﻪ ﻧﺮم اﻓﺰار داده ﺷﻮد در اﻳﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﻗـﺮار داده ﻣﻲﺷﻮد. ﻣﻲﺗﻮان اﺳﺘﺮاﺗﮋيﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ را ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ در اﺧﺘﻴﺎر ﻧﺮماﻓـﺰار ﻗـﺮار داد ﺗﺎ ﺑﺮاﺳﺎس اﻳﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺧﻮدﻛﺎر در ﺷﺮاﻳﻂ ﻣﺨﺘﻠـﻒ ﺑـﺎزار ﺑـﻪ اﻧﺠـﺎم ﻣﻌﺎﻣﻠـﻪ ﺑﭙﺮدازد. دلیل اصلی این ماجرا، صفر نبودن تورم در آمریکا است. بله، معمولا ما ده برابر آمریکا تورم داریم. اما آن‌ها هم عددی بین 1 تا 4 درصد تورم دارند. یعنی سبد خرید شما نسبت به دلار، سالانه حدود 1 تا 4 درصد کاهش پیدا می‌کند. شاید بگویید چهاردرصدِ 5 میلیون تومان مبلغ چشمگیری نیست. اما در بلندمدت، این چهاردرصدها عدد بزرگی خواهند شد.


2-بهترین دارو رای رفع بوی ید دهان است .\nپوست سفید پسته برای بواسیر و بیرون زدن مقعد مفید است . برای درمان این بیماری باید پوست سفید پسته را در آب بجوشانید و آنرا داخل لگنی بریزید و شخصی را که این بیماری را درد برای چند دقیقه در آن بنشیند . باعث تسکین درد و تخفیف بیماری می شود .\nمغز پسته چربی زیادی درد و بنابراین برای معده مناسب نیست و کسانیکه معده ضعیف دارند باید آنرا با زردآلو بخورند .\nضمنا مغز پسته گرم و خشک است خوردن زیاد آن باعث گرمی بدن و کهیر و دانه های قرمز رنگ در پوست می شود .برای رفع گرمی و خشکی باید سرکه ، انار ترش و یا برگه زردآلوی ترش مصرف نمود .\nبازديد سال : 4,985 نفر\nبازديد کلي : 43,752 نفر\nفضول شناسی !! عکس منتشر نشده از یک حمام در ایران ارسال SMS رایگان توسط ایرانسل در مواقع اضطراری! اتو کشیدن و پف دار کردن موها خطای دید مخفي کردن يک فولدر يا فايل به شکلي جديد و حيرت انگيز! مخفی كردن فایلها بدون نصب برنامه تفاوت خانم ها و آقایان به صورت طنز آموزش ارسال شارژ در همراه اول ترفندهایی که موجب جستجوی بهتر در گوگل میشوند


توریست مالزی – مالزی بزرگترین صادر کننده روغن پالم به ایران است. به گزارش ایستا، محمد نظام حلیمی کاردار سفارت مالزی در ایران اظهار کرد: ایران و مالزی از...\nتوریست مالزی – مالزی بزرگترین صادر کننده روغن پالم به ایران است.\nبه گزارش ایستا، محمد نظام حلیمی کاردار سفارت مالزی در ایران اظهار کرد: ایران و مالزی از روابط خوب سیاسی، تجاری و اقتصادی بهره می‌برند.\nوی با اشاره به کاهش روابط تجاری و اقتصادی ایران و مالزی در سال های اخیر متاثر از تحریم‌ها اظهار کرد: تراز تجاری ایران و مالزی قبل از اعمال تحریم‌ها به یک میلیارد دلار رسیده بود اما تحریم‌ها موجب شده است که این میزان به ۳۰۰ میلیون دلار کاهش یابد ما سعی داریم در بازدید از توانمندی‌های اقتصادی ایران با بررسی موقعیت‌ها برای افزایش تراز تجاری دو کشور سازوکار مناسب را اتخاذ کنیم.\nوی در ادامه گفت: کشور مالزی بزرگترین صادر کننده روغن پالم به ایران است و برخی محصولات برقی، الکترونیکی، پلاستیک و شیمیایی نیز به ایران صادر می‌شود و شرکت‌های مالزی قدردان همکاری دو جانبه تجاری با ایران هستند. مالزی از تجارت دو جانبه بین ایران و تجار این کشور استقبال می‌کند و قطعا بازدید از توانمندی‌های ایران در حوزه صنعتی به تقویت مناسبات تجاری و سیاسی کمک خواهد کرد.\nرایزن اقتصادی سفارت مالزی، حسام الدین محمد آسپار گفت: ایران یکی از بزرگترین بازارهای روغن پالم در منطقه است و علاوه بر ایران، کشورهای عراق، ازبکستان و پاکستان نیز بازار هدف مالزی است. محصولات پالم محدود به روغن پالم نیست و در صنایع صابون، شوینده و آرایشی بهداشتی نیز کاربرد دارد. سفارت مالزی در تهران آماده کمک به ایران است و هر گونه نیاز به استفاده، فرآوری و واردات روغن پالم وجود داشته باشد آماده ارائه محصول هستیم.\nتحریم های ایرانسفارت مالزی در ایرانکاردار سفارت مالزی در ایران


پیام خراسان | «اکبرپور» رئیس هیأت اتومبیلرانی و موتورسواری خراسان جنوبی شد\n«اکبرپور» رئیس هیأت اتومبیلرانی و موتورسواری خراسان جنوبی شد اجتماعي\nپیام خراسان - فارس / اعضای مجمع انتخاب رئیس هیأت اتومبیلرانی و موتورسواری خراسان‌جنوبی به «سامان اکبرپور»اعتماد کرد و او را به مدت چهار سال به‌عنوان سکاندار هیأت برگزید.\nمجمع انتخاباتی هیأت اتومبیلرانی وموتورسواری خراسان‌جنوبی ظهر امروز به مدیریت رئیس فدراسیون و دبیری مدیرکل ورزش و جوانان استان برگزار شد.\nتعداد 12 نفر از 14 عضو اصلی مجمع انتخاب رئیس هیأت اتومبیلرانی و موتورسواری خراسان‌جنوبی متشکل از نماینده‌های مربیان، داوران، ورزشکاران، رؤسای هیئات شهرستان‌ها، باشگاه‌ها و آموزش و پرورش شرکت داشتند.\nسامان اکبرپور و حمید نادی‌مقدم در سمت کاندیداتوری ریاست هیأت به‌مدت 10 دقیقه به ارائه برنامه‌های راهبردی و سیاست‌های اجرایی خود در راستای جذب نظر حاضران برای کسب آراء پرداختند.\nسامان اکبرپور خواستار حمایت مالی و معنوی فدراسیون از استان‌های کمتر توسعه‌یافته شد و گفت: هزینه بالای اعزام ورزشکاران به مسابقات قهرمانی منطقه‌ای و کشوری و گرانی موتور و لوازم آن خیلی از استعدادهای بالقوه و پتانسیل‌های موجود را به هدر می‌دهد.\nوی خواستار راه‌اندازی مدرسه موتورسواری بخش خصوصی در خراسان‌جنوبی، برگزاری مسابقات کشوری و بین‌المللی کویرنوردی به‌میزبانی کویر لوت، برگزاری دوره‌های آموزشی داوری و مربیان و رفع موانع فرهنگی برای موتورسواری بانوان مرکز استان و شهرستان‌ها شد.\nحمید نادی مقدم دیگر نامزد ریاست هیأت نیز خواستار پیگیری برنامه‌ها و راهکارهای رئیس اسبق هیأت در راستای مناسب‌سازی پیست‌های موتورسواری و اتومبیلرانی خراسان‌جنوبی در شهرستان‌ها، شبیه‌سازی آموزش مجازی رانندگی، طرح سه‌گانه موتورکراس شد.\nدر ادامه با دستور سرپرست فدراسیون اتومبیلرانی و موتورسواری کشورمان مرحله رأی‌گیری مجمع انتخاب رئیس هیأت خراسان‌جنوبی آغاز شد و پس از اخذ آراء از مجموع 12 رأی مأخوذه سامان اکبرپور با کسب 11 رأی به‌مدت چهار سال به‌عنوان سکاندار هیأت برگزیده شد.\nاز سوی رئیس هیأت اتومبیلرانی و موتورسواری خراسان‌جنوبی مهندس قلاسی، دکتر ثقه‌الاسلامی و مژگان شریفی به‌عنوان اعضای هیأت رئیسه معرفی شدند.\nسرپرست فدراسیون اتومبیلرانی و موتورسواری نیز در این مجمع، اظهار داشت: خراسان‌جنوبی به لحاظ نیروی انسانی و امکانات سخت‌افزاری در شرایط خوبی قرار دارد که باید در دو حوزه همگانی و قهرمانی جایگاه مناسب خود را پیدا کند.\nمازیار ناظمی افزود: نگاه فدراسیون و بالطبع هیئات ورزشی استان‌ها در راستای ساختارسازی، درآمدزایی و ارزش‌گذاری در فعالیت‌های توسعه‌ای است.\nوی با بیان اینکه جایگاه نائب رئیس بانوان هیأت‌های اتومبیلرانی و موتورسواری تعریف شده، خاطرنشان کرد: عدالت‌محوری و مطالبه‌گری بانوان در مسؤولیت‌ها، برگزاری مسابقات و آموزش‌های دوره‌های داوری و مربیگری باید در اولویت هیأت‌های استان‌ها قرار گیرد.\nدوشنبه ۹ تير ۱۳۹۹ - ۲۳:۵۰:۱۷


دوربین دام آی‌پی اکسیس Q8414-LVS %% 1 %%\nخانه / دوربین مداربسته / دوربین ip / دوربین دام آی‌پی اکسیس Q8414-LVS\nدسته: دوربین ipبرچسب: اکسیس, دوربین, دوربین اکسیس, دوربین امنیتی, دوربین دام آی‌پی اکسیس, دوربین گنبدی, دوربین مدار بسته, دوربین مقاوم\nروش های مختلفی برای محافظت از دارایی شما در دنیای مدرن وجود دارد.ما در این جا به ضرورت داشتن یکی از بهترین مدل از دوربین ها، دوربین دام آی‌پی اکسیس Q8414-LVS پرداخته ایم. یکی از متداول ترین روش ها برای افزودن امنیت در محدوده شما ویژگی های نصب سیستم های دوربین مدار بسته می باشد.\nسیستم های دوربین مدار بسته پیچیده به نظر می رسند. آنها دارای سیمهایی هستند که از دیوار عبور می کنند و با نگاه اول به آنها احتمالا چیزی دستگیرمان نمی شود اما نگران نباشید کارشناسان نصب تمامی کار های مربوط به راه اندازی این سیستم ها را انجام می دهند و بر روی تلفن هوشمند شما تمامی توضیحات لازم را می دهند. ما در ایران اتومیشن مجموعه ای از بهترین دوربین های مدار بسته را گرد هم آورده ایم تا شما بهترین انتخاب را داشته باشید.\nبرخی از دوربین مدار بسته به شما این امکان را می دهد که به دوربین ها و فیلم های ذخیره شده از طریق یک دستگاه تلفن همراه یا رایانه دسترسی داشته باشید. همچنین می توانید با استفاده از یکی از مانیتور دوربین های خود آنها را بررسی کنید. نکته ای که باید بخاطر بسپارید این است که دوربین مداربسته در حالی که داده را به رایانه یا تلفن شما نمی فرستد هم می تواند همچنان کار کند. ضبط وارسال فیلم های دوربین های مدار بسته حجم زیادی از سیستم های شما را می گیرد به همین دلیل می توانید بدون آنکه فیلم ها را ضبط کنید به مشاهده خود ادامه دهید.\nمطمئن شوید که یک سیستم دوربین مدار بسته با کیفیت خریداری کرده اید. تعداد زیادی دستگاه جعلی یا با کیفیت پایین در اینترنت و بازار موجود است. اگر یکی از این گزینه ها را بدون ضمانت با هزینه پایین تر خریداری کنید متحمل هزینه های بیش تر و دوبرابر می شوید به همین دلیل از سایت های معتبری همچون ایران اتومیشن با ضمانت کالا و آسودگی خاطر خریدی مطمئن را تجربه کنید.\nروشن بودن دوربین های مداربسته\nاگر فقط می خواهید ببینید که دوربین مداربسته شما روشن است یا خیر، چند روش وجود دارد دوربین دوربین های های گلوله ای هنگام روشن بودن می چرخند یا حرکت می کنند. اما دوربین های به سبک گنبدی سخت تر قابل تشخیص خواهند بود اما اگر به دقت نگاه کنید متوجه نور قرمز کوچکی در داخل آنها می شوید که نشانگر روشن بودن این مدل از دوربین ها می باشد.\nاز چراغ دوربین تلفن خود استفاده کنید\nیک گزینه دیگر این است که تلفن همراه خود را بیرون بیاورید و آن را به سمت دوربین ببرید. بیشتر چراغ های مادون قرمز را می توان با دوربین روی گوشی خود مشاهده کرد، بنابراین وقتی تلفن خود را به سمت دوربین مداربسته می گیرید، باید نور ساطع شده را ببینید.\nدوربین های امنیتی ابزاری شگفت انگیزی برای کمک به امنیت مال و اموال شما هستند. یکی از بهترین راه ها برای اطمینان از کارکرد سیستم دوربین مداربسته نصب آنها توسط نصابان حرفه ای می باشد که به شما این اطمینان را می دهد این دوربین ها به درستی کار می کند. می توانید با مراجعه به سایت ما به نشانی ایران اتومیشین محصولات مشابه دوربین دام آی‌پی اکسیس Q8414-LVS و محصولاتی چون دوربین مداربسته ضد انفجار آی‌پی اکسیس XP40-Q1765، دوربین مداربسته ضد انفجار آی‌پی اکسیس XF60-Q2901 و دوربین مداربسته ضد انفجار آی‌پی اکسیس XF60-Q1765 مشاهده و خریدی با اطمینان و ضمانت کافی داشته باشید بیشتر محصولات ما از برند معروف اکسیس می باشد اگر هر گونه سوال فنی در زمینه دوربین مداربسته، انواع آنها، برند همچنین ضمانت آنها خواستید می توانید با مشاوران و کارشناسان ما در ایران اتومیشن تماس حاصل فرمایید.\nافقی: 49-105 درجه / عمودی: 37-79 درجه\nاولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “دوربین دام آی‌پی اکسیس Q8414-LVS” لغو پاسخ\nجک بازویی Proteco مدل Leader 4


کمیسیونهای شورا به صورت میدانی فعالیت داشته باشند؛ این درخواست مردم است - پایگاه خبری تحلیلی طلوع ارگ | پایگاه خبری تحلیلی طلوع ارگ\nرئیس شورای شهر بم:\nکمیسیونهای شورا به صورت میدانی فعالیت داشته باشند؛ این درخواست مردم است\n۰۲ آبان ۱۴۰۰ - ۱۲:۰۵\nهفدهمین جلسه شورای شهر بم به ریاست کریم غضنفرآبادی و حضور تمام اعضا با دستور کار رسیدگی به نامه های مردمی عصر شنبه یکم آبان برگزار شد.\nبه گزارش طلوع بم در ابتدای جلسه غضنفرآبادی در خصوص جلسات قبلی توضیحاتی را ارئه کرد و ضمن تبریک ایام ولادت حضرت محمد (ص) و امام صادق(ع) و همچنین هفته وحدت گفت: در شورای شهر برنامه چهار ساله در نظر گرفته شده و اولویت شورا با آسفالت معابر و کوچه‌ها است و همچنین شورا برنامه هایی در حوزه های سیاسی، فرهنگی و ورزشی و تمامی حوزه های مربوط به مردم هم خواهد داشت.\nوی در ادامه تاکید کرد: در خواست دارم کمیسیون ها به صورت میدانی فعالیت داشته باشند و با همفکری مردم مشکلات را رفع کنند این خواست مردم است.\nوی همچنین در خصوص آخرین وضعیت تعیین شهردار بم گفت: با توجه به نزدیک شدن به اتمام مهلت سه ماه، در روزهای آینده شهرداری در خور شان مردم بم انتخاب می‌کنیم.\nمنصور عزیزآبادی از دیگر اعضای شورای شهر در خصوص انتقاد از پیگیری طولانی برخی موضاعات در شورا گفت: ما در این شورا مبنا را بر به ثمره رسیدن نتیجه گذاشتیم و تا حاصل شدن نتیجه به پیگیریها ادامه می‌دهیم. جلسات متعدد دلیلی بر حساسیت آن موضوع است.\nعلیرضا ریاضی دیگر عضو شورای شهر بم خواستار طبقه بندی نامه های مردمی در صحن شورا شد تا پیگیری آنها سریعتر صورت گیرد.\nمحمد تقی جهانپور دیگر عضو شورا خواستار پیگیری مصوباتی شد که هنوز توسط شهرداری اجرایی نشدند. پروژه سینما، ساماندهی مقبره بسطامی و پارک ارگ قدیم، پارکینگ رو به روی نمایندگی پنجعلی زاده، ساماندهی دست فروشان و کارگران، ایجاد گذر فرهنگی از چهارراه ارگ تا میدان زنده‌یاد رحیمی‌نژاد از جمله مواردی بود که وی به آنها اشاره کرد.\nسمانه سام نژاد دیگر عضو شورا در این جلسه خواستار نامگذاری خیابانی به نام مرحوم پروفسور محمود لشکری زاده بمی شد. وی در ادامه گفت: امنیت شهری فقط حفظ مسائل انتظامی نیست و به مسائلی از قبیل اقتصادی، گردشگری، شهرسازی مربوط می‌شود و در نتیجه امنیت شهری و توسعه پایدار به یکدیگر مرتبط هستند.\nوی همچنین در ادامه تاکید کرد: به این اعتقاد دارم که بم نیاز به تدوین سیاستگذاری واحد دارد. وی همچنین گفت: وظیفه شورا بررسی های راهبردی می باشد و این متفاوت‌تر از بررسی تخصصی است و لذا برای بررسی تخصصی پیشنهاد تشکیل کمیسیون پژوهشی را دارم.\nحامد سلجوقیان دیگر عضو شورا نیز در این جلسه گفت: صحبتهای تک تک عزیزان دغدغه مردم است و می طلبد شهرداری وسیع تر شود و این برنامه ریزی دقیقتری از سوی ما را می طلبد. وی همچنین خواستار ایجاد زیر ساخت مناسب جهت ارائه خدمات شهرداری به صورت الکترونیک جهت کم کردن بروکراسی اداری شد.\nوی همچنین پیشنهاد داد دو خیابان به صورت پایلوت برای معلولین و نابینایان ساماندهی شود تا دغدغه این عزیزان را کمی مرتفع سازیم. وی همچنین خواستار برنامه‌ریزی در خصوص جداسازی آب شرب و کشاورزی و ساماندهی نیروهای خدمات شهری شد.\nحبیب قلعه خانی دیگر عضو شورا از ورود جدی شورا به مشکل حاشیه نشینی خبر داد و همچنین گفت: طی بازدیدی که از سایت پسماند داشتیم وضعیت اسفناک بود و باید به این مساله نگاه ویژه داشته باشیم.\nکریم غضنفرابادی رئیس شورای شهر بم در ادامه جلسه ضمن تاکید به تشکیل کمیته برنامه ریزی گفت: به هیچ شخص یا اشخاصی اجازه نخواهیم داد به خاطر پول شورای شهر را تخریب کنند. وی در خصوص مباحث مطرح شده توسط اعضای شورا تشریح کرد: هر کدام از اعضای شورا که مباحثی را که مطرح کردند، مسئول مربوطه را دعوت و پیگیری های لازم را انجام دهند. وی افزود: با در نظر گرفتن اعتبارات و نظر کارشناسی مشکلات ایجاد شده را حل کنید؛ کار شورا خوراکسازی برای شهرداری است.\nدر پایان این جلسه مقرر شد تا لیست کل کارکنان شهرداری به شورا ارسال شود و همچنین در جلسه بعدی از رئیس جهادکشاورزی بم جهت بررسی مشکلات کانالهای اب سطح شهر دعوت شود.\nلینک کوتاه : https://toluearg.ir/?p=9303\nاخبار بم اخبار کرمان بم شورای شهر بم


شاخص اندازه حرکت درون‌روزانه (Intraday Momentum Index) 56 بدیهی است اعمال قواعد حساب فارکس و CFD افتتاح کنید حقوقی فوق، ناظر به فرض شکست توافق و عدم کارایی قرارداد برای حل مشکل است والا اگر آنان بتوانند با توافق اختلاف خود را حل نمایند، این قواعد اعمال نمی‌گردند.\nرویداد های مهم اقتصادی و سیاسی امروز بازار فارکس - حساب فارکس و CFD افتتاح کنید\nما در این مقاله 3معیار را برای ارزیابی شبکه انتخاب کردیم 1) حساب فارکس و CFD افتتاح کنید ماموريت: ماموريت هميشه اولين و مهمترين ملاحظه مي‌باشد. تلاش براي استتار بايد به انجام ماموريت كمك كند اما نبايد آنقدر مفصل باشد كه ماموريت را به تأخير اندازد. به صورت کلی روش‌های تهیه بیت کوین به صورت زیر می‌باشد:\nدردوران بعد از جنگ جهانی دوم، بحران جدی برای سازمان‌های تجاری و صنعتی بزرگ با شیوه مدیریت متمرکز، پدیدارشد حساب فارکس و CFD افتتاح کنید که ازجمله آن‌ها کندی عملیات تصمیم‌گیری، پیچیدگی عملیات هماهنگی، کاهش توان تحرک و عدم کارایی درپاسخ به تغییرات محیطی، اشاره کرد. برای حل مشکلات مذکور، شکستن سازمان‌های بزرگ به سازمان‌های کوچک و نیز برنامه‌ریزی استراتژیک درسطح واحدهای کوچکتر مطرح گردید. ایالات متحده ۵۰ هزار نیروی دارای اسلحه در حوزه دارااست که همگی مکان‌های استقرار این نیروها شناسایی شده و از سمت سپاه و ارتش جمهوری اسلامی ایران ذیل حیث جای دارد .\nالان گاردها کمی بسته‌تر از ۶ ماه پیش است، ولی در همین شرایط هم اگر ایده‌ای بیاید که پسندیده شود، قطعا در مورد آن فکر خواهند کرد.\nانتخاب بهترین ساعات معامله بازار فارکس تایم مناسب ترید شنبه, ژانویه 26. تجارت الکترونيک در بازار معاملات فارکس با MetaTrader 5. اول موضوع را شما به بابای افغانها کشانیدید نه من . من فقط برای شما میخواستم افاده کنم که همانطوریکه احمق شاه مسعود را همه غیر پشتونها قهرمان نمیدانند به همان شکل احمد شاه بابا را همه با کلمات رکیک مانند چند قوم پرست یاد نمیکنند. این یک الگوی قدیمی است که درقالب تئوری نمایندگی مطرح می شود و حاکمیت شرکتی را به عنوان سازوکاری معرفی می نماید که ازطریق آن سهامداران اطمینان حاصل می کنند که آیا مدیران درجهت منافع آنها عمل می کنند یاخیر.درواقع همانطور که آدام اسمیت بیان داشته مدیران همیشه درراستای بیشینه سازی منافع سهامداران عمل نمی نمایند .این مشکل باتکامل تدریجی شرکتهای جدید، وخیم ترشده ومنجر به جدایی مالکیت ازمدیریت وکنترل شده است درواقع دراین دیدگاه،حاکمیت شرکتی به عنوان روش هایی است که تأمین کنندگان سرمایه به وسیله آنها می توانند مدیران را کنترل نمایند.در دیدگاه وسیع، حاکمیت شرکتی را می توان به صورت شبکه ای ازروابط مشاهده کرد که نه تنها بین شرکتها و مالکان آنها ،بلکه بین عده زیادی ازذی نفعان وجوددارد.چنین دیدگاهی درقالب تئوری ذی نفعان بیان می شود.\nاگر می خواهید نوشتن کنید، شاید جالب ترین برنامه های کاربردی در زندگی نیست، اما شما برای طراحی آنها، فکر کردن به همه چیز و کسب پول زیادی هستید، زیرا شما اغلب وقت ها نشسته اید و از دست می دهید (اگر بخواهید آن را بپردازید miss)، در اینجا آنها هستند - Java، .Net.\nاز شما دعوت میشود در گروه آموزش فارکس و تحلیل تکنیکال که حرفه ای و کاملا به صورت رایگان است.\nموسسان این استارت‌آپ متیو چریان(Mathew Cherian)، توشار واشیشت(Tushar Vashisht) و ساچین شنوی(Sachin Shenoy ) هستند. در متد پرایس حساب فارکس و CFD افتتاح کنید اکشن، عوامل بنیادی موثر بر حرکات بازار نادیده گرفته میشود و صرفا بر تاریخچه قیمتی بازار تمرکز میشود. بنابراین پرایس اکشن یکی از روش های تحلیل تکنیکال است. اما تفاوت این روش با سایر روش های تحلیل تکنیکال این است که در این روش رابطه بین قیمت های جاری و قیمت های اخیر(گذشته) مورد بررسی قرار میگیرد، در صورتی که در سایر روش های تکنیکال از مقادیر دست دومی که از قیمت های گذشته بدست آمده اند استفاده میشود. به عبارت دیگر، پرایس اکشن همان تحلیل تکنیکال خالص است چون از اندیکاتورهایی که از قیمت ها و اطلاعات دست دوم بدست می آیند، استفاده نمیکند. تحلیل گران پرایس اکشن از داده های دست اول استفاده میکنند یعنی همان تغییرات قیمتی در طی زمان. این یک توزیع عمومی هدف است. با موفقیت از ایستگاه های کاری و سرورها استفاده می شود. اما، همانطور که با هر توزیع دیگر، شما باید آن را استفاده کنید.\nسئوال تشریحی 3-و اعلم ان الذي بيده خزائن السموات و الارض قد اذن لک في الدعاء ،  و تکفل لک بالاجابه ، و امرک ان تساله ليعطيک ، و تسترحمه ليرحمک ،  و لم يجعل بينک و بينه من يحجبک عنه و لم يلجئک الي من يشفع لک اليه ،  و لم يمنعک ان اسات من التوبه و لم يعاجلک بالنقمه ،  و لم يعيرک بالانابه ، و لم يفضحک حيث الفضيحه بک اولي ،  و لم يشدد عليک في قبول الانابه ، و لم يناقشک بالجريمه و لم يؤيسک من الرحمه ،  بل جعل نزوعک عن الذنب حسنه ، و حسب سيئتک واحده ،  و حسب حسنتک عشرا ، و فتح لک باب المتاب ، و باب الاستعتاب حساب های تجاری افتتاح شده از طریق لینک افتتاح حساب HiForeX24 در بروکرهای فارکس معرفی شده شامل دریافت ریبیت می شوند.\nبهترین اهرم کارگزاری فارکس. معاملات فارکس Orbex با استفاده از متاتریدر 4 برای دسک تاپ و تلفن همراه، خدمات مشتریان فوق العاده ای ارائه می کند. ماده بیست و حساب فارکس و CFD افتتاح کنید ششم انفاذ، تعدیل و فسخ قرارداد


چهارشنبه ۴ اردیبهشت ماه، ۱۳۹۸ - ۱۷:۰۰\nسه شنبه ۱۳ آذر ماه، ۱۳۹۷ - ۱۵:۵۴\nکد خبر : 979-4594-5\nچندی پیش خبری در فضای مجازی مبنی بر «کشف تابوتی باستانی در سایت موزه میدان امام(ره)» منتشر شد که باعث داغ شدن بازار شایعات و شدت همهمه پیدا شدن گنج در بین مردم شد.\nبه گزارش ایسنا، منطقه همدان، هر چند کذب بودن خبر منتشر شده، اعلام شد اما به جهت اینکه این قبیل موضوعات در بین مردم محبوب و جالب است، زبان به زبان این ماجرا می‌چرخد. بر همین اساس از اداره‌کل میراث فرهنگی استان حقیقت ماجرا را جویا شدیم.\nمعاون میراث فرهنگی اداره‌کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان همدان در این‌باره به خبرنگار ایسنا گفت: خبر کشف تابوت باستانی در سایت موزه میدان مرکزی همدان کذب است چرا که هیچ عملیات حفاری در این منطقه انجام نمی‌شود.\nاحمد ترابی ادامه داد: عملیات حفاری و کاوش این منطقه در پاییز سال گذشته به اتمام رسید و در حال حاضر میراث فرهنگی هیچ اقدامی در این مکان انجام نمی‌دهد.\nوی درباره آثار یافت شده عنوان کرد: هر شیء و یا اثر تاریخی که از این محل یافت شده، به آزمایشگاه اداره‌کل میراث فرهنگی استان منتقل شده و اقدامات لازم نظیر مطالعه و مرمت بر روی آنها در حال انجام است.\nمعاون میراث فرهنگی استان همدان تأکید کرد: در این مدت، هیچ آثار جدیدی یافت نشده و هر خبری که مبنی بر کشف و یا حفاری در این منطقه منتشر می‌شود، کذب است.\nترابی درباره تابوت کشف شده، تصریح کرد: تابوتی که کشف شده، در فصل تابستان بوده و مطالعات و بررسی‌های لازم برای تشخیص اصالت و قدمت این شیء در حال انجام است.\nوی اعلام کرد: چهار عدد تابوت سفالی بزرگ برای تدفین انسان بالغ، یک تابوت سفالی کوچک برای تدفین کودک 10 تا 12 ساله، یک اسکلت کامل خارج از تابوت و به صورت چمباتمه، بالاتنه یک اسکلت همراه بخشی از جمجمه، بخش‌هایی از اسکلت یک کودک و بخش‌هایی از دو اسکلت به صورات طاق‌باز به همراه النگو و پابند از جمله آثار یافت شده از حفاری میدان امام خمینی(ره) همدان بوده است.\nترابی گفت: همچنین 10 عدد ظرف سفالی بزرگ و کوچک مربوط به دوره‌های مختلف، 12 قطعه اشیاء مفرغی شامل النگو، پابند، دستبند و ...، 13 قطعه آسیاب در اندازه‌های مختلف، یک پایه ستون شکسته و چند شیء سنگی که به علت شکسته بودن کاربری آن معلوم نیست و یک قطعه سکه مشکوک به دوران تاریخی از این منطقه استخراج شده است.\nمعاون میراث فرهنگی استان همدان در پایان بیان کرد: تمام آثار کشف شده از میدان امام(ره) شهر همدان در یک فصل کاوش، نظارت و گودبرداری در این منطقه پیدا شده است.


کابل میکرو یو اس بی طرح گاو راک Cow\nآیا استفاده از کابل استاندارد برای شارژ گوشی و تبلت خسته کننده است؟ پس حتما به کابل ROCK Cow توجه کنید. این یک رویا واقعی برای هرکسی است که می خواهد اصیل به نظر برسد. به عنوان مثال ، اگر در یک مرکز خدمات کامپیوتری نشسته اید ، سایر بازدید کنندگان به چنین کابلی توجه می کنند. روی کانکتور USB یک گاو فانتزی کوچک زیبا با رنگی جذاب ساخته شده است و دارای قاب فلزی است. این کابل یکی از بهترین انتخاب برای یک گیمر، نوجوان و یا یک فرد خلاق است.\nکابل شارژ میکرو یو اس بی طرحدار راک Rockspace Cow به طول یک متر است که به دلیل دوام و کیفیت بالای خود تجربه بسیار خوبی از شارژ دستگاه های هوشمند برای کاربران ایجاد می کند.


امروزه نوع مقوای به کاررفته در جعبه های پیتزا و فست فود مورد توجه صنایع بسته بندی قرار گرفته که از دو جهت حائز اهمیت است: اولا بهداشتی بودن مقوا به دلیل تماس مستقیم با غذا و دوم مقاومت آن در برابر گرما، رطوبت، روغن غذا و … . به همین دلیل صنایع چاپ به دنبال همکاری با بهترین کارخانجات تولید کننده مقوای جعبه فست فود هستند تا رضایت و اطمینان مشتری را به لحاظ کیفیت جلب کنند.\nشرکت مقوا مروارید صفا دشت به عنوان اولین مجموعه در سال ۱۳۸۹موفق به کسب مجوز بهداشت و سیب سلامت از سازمان غذا و دارو شد.با کمک سه خط تولید ورق، دستگاه های تبدیل اتوماتیک مدرن و به‌روزترین متد تولید ظرفیت بالای این شرکت محقق شده است و این مجموعه با رعایت اخلاق کاری و کیفیت بالای محصولات توانسته در بازار جایگاه خوبی کسب کند.\nشرکت اصفهان بدر یکی دیگر از صنایع مقواسازی ایران است که در سال 1362 تاسیس شد و به تولید مقوای ضخیم از آخال کاغذ جهت استفاده در جعبه های کفش و شیرینی پرداخت. این مجموعه موفق شد به تدریج سیستم تولید خود را ارتقا داده و با استفاده از ماشین آلات پیشرفته خط تولید خود را از حالت دستی خارج نماید. و با افزودن دستگاه های جدید و تغییر سیستم تولید در حال حاضر اقدام به تولید مقوا در اوزان و ابعاد مختلف نموده و همچنین با لامینه کاغذ و پلیمر بر روی مقوا بسته بندی های متنوعی برای انواع محصولات تولید می نماید.\nاز سال 1387 واحد چاپ و بسته بندی مقوا نیز به خط تولید اضافه شده است که علاوه بر کاهش ضایعات و قیمت تمام شده محصولات در طی حمل و نقل به چاپخانه و جعبه سازی ، با ارایه جعبه آماده مصرف و شرینک شده به مصرف کننده نهایی باعث حذف آلودگی های میکروبی و شیمیایی ثانویه در مسیر تولید جعبه می گردد.\nگروه صنایع کاغذ پارس در سال ۱۳۴۶ در شمال خوزستان با هدف استفاده از باگاسِ تولید شده در کارخانه نیشکر هفت تپه تأسیس شد و در سال ۱۳۴۹ به بهره‌برداری و سود دهی رسید. دلیل این اقدام و سرمایه گذاری بر روی محصولی به نام باگاس این است که برای تولید انبوه خمیر (پالپ) و در پیِ آن تولید کاغذ، دو منبع وجود دارد: درخت – محصولات کشاورزی.\nاز آنجایی که کشور ایران عزیزمان از نظر بارندگی جزء مناطق خشک و نیمه خشک به شمار می‌رود و همچنین از منابع جنگلی وسیع برخوردار نیست، هیچگاه محل مناسبی برای تولید کاغذ از درخت نبوده و متاسفانه نخواهد بود. اما استفاده از محصولات کشاورزی که مهمترین و حیاتی ترین آنها باگاس می باشد، یکی از مزیت‌های غیرقابل انکار در صنایع مقواسازی ایران و در خاورمیانه به شمار می‌آید. این کارخانه پس از راه اندازی تا مدت‌های بسیار تنها تأمین کننده کاغذ چاپ و تحریر داخل کشور بود.


مقایسه ی فرش ماشینی با فرش دست بافت – شرکت فرش اعیان\nهر فردی برای انتخاب فرش دارای معیاری های از قبیل قیمت فرش ، اندازه فرش ، جنس فرش و نوع فرش می باشد . و بر اساس این معیار ها می تواند دست بافت و یا ماشینی ر انتخاب نمایید . در زمان های قدیم در خانه ها فرش های دست بافت حرف اول را می زدند . و از نظر قیمت دارای ارزش بیشتر زیادی بودن به طوری که آن ها را می توان در رده طلا و اشیای گران قیمت قرار داد . بعضی از افراد از آن ها به عنوان پس اندازه نیز استفاده می کنند زیرا هر چه زمان به آن ها بخورد و کهنه تر شوند ارزش آن ها نیز بیشتر می شود . رنگهایی که در فرش های دستبافت بکار می رود نیز با گذشت زمان درخشان تر و شفاف تر می شود و این باعث می شود که زیبایی آنها چندین برابر شود . امروز با پیدایش فرش های ماشینی که دارای تنوع زیادی در رنگ و طرح می باشند . و به دلیلی همین تنوع زیادی در رنگ و طرح و همچنینی قیمت بسیار مناسب توانسته اند بسیار مورد استقبال مردم قرار بگیرند . اما باید این نکته را نیز درباره فرش های دستبافت در نظر گرفت که فرش های دستبافت برخلاف قیمت بالایی که نسبت به فرش های ماشینی دارند از مزایایی نیز بر خوردار می باشند . و پرداخت قیمت بالا برای آن ها بعنوان پس اندازه در آینده برای تعدادی از افراد به صرفه می باشد .\nچند تفاوت مهم در فرش های دستبافت و فرش های ماشینی\n1. فرش های دستبافت هم از نمای دور و هم از نمای نزدیک دارای جلوه ی بسیار خوبی هستند . و به دلیلی استفاده از مواد اولیه طبیعی در آن دارای جذابیت نیز می باشد . اما در فرش های ماشینی تنها از دور دارای جلوه می باشند و نمای نردیک آن ها دارای جلوه چندانی نیست .\n2. فرش های دستبافت تنها فرش های می باشند که با شستشو و پا خوردگی زیادی زیباییشان افزایش می یابد و چشم نوازی خود را از دست نمی دهند . و دلیل آن الیاف و مواد اولیه طبیعی می باشد که در آن ها مورد استفاده قرار گرفته است . اما اگر فرش های ماشینی بیشتر شسته شوتد و پا خورده شوند حالت اولیه خود را از دست می دهند .\n3. فرش های دستبافت در زمستان گرم و در تابستان سرد می باشند زیرا در آن ها از الیاف طبیعی استفاده شده است . اما فرش های ماشینی به دلیل استفاده از مواد اولیه مصنوعی چنین ویژگی ندارند . و در هر دو صورت سرد می باشند . و ممکن است باعث ایجاد و بروز برخی بیماری های پوستی و آلرژی نیز شوند .\n4. در صورتی که فرش دستبافت را تمیز نگهدارید هیچ بیماری برای انسان به وجود نمی آورد و تنها مشکلی که در فرش های دستبافت ممکن است به وجود بیاید وجود حشره مضر بید است . این حشره برای انسان ها هیچ ضرری ندارد و تنها مشکلی که ایجاد می کند فرش را می خورند و باعث ناقص شدن آن می شوند . بید ها زمانی که فرش تمیز نشده باشد و بر روی آن گرد و خاک وجود داشته باشد به وجود می آید .\n5. در فرش های ماشینی به دلیل استفاده از الیاف های مصنوعی پرز های پلاستیکی وجود دارد و زمانی که بر روی آن ها عبور و مرور انجام می شود باعث می شود که حالت کهربا به وجود بیاید و در هوا معلق شوند و همچنین باعث بروز بیماری های پوستی و حساسیت های تنفسی می شود . بعضی از فرش های ماشینی ممکن است باعث بروز بیماری های از قبیل سوزش چشم و گلو ، خارش پوستی و سردرد های مزمن و غیره شوند .\n6. فرش های ماشینی که از الیاف پلی استر در آن ها استفاده شده است باعث می شوند که کلسیم را به خود جذب کنند و باعث کاهش تراکم استخوان شوند . این کار باعث می شود که درد های استخوانی در افراد افزایش یابد . این نوع از فرش های ماشینی باعث بروز سایر بیماری های پوستی مانند اگزما نیز می شوند . بهتر است که از تماس مستقیم با این فرش ها جلوگیری شود . شما می توانید با پهن کرد ملافه بر روی آن ها از تماس مستقیم با آن ها جلوگیری کنید .\n7. کودکان و افراد میانسال بشدت در برابر مواد شیمیایی و مصنوعی آسیب پذیر می باشند . بنابراین بهتر است که از تماس آن ها با فرش های ماشینی جلوگیری شود .\n8. در فرش های ماشینی بر اثر تماس باعث به وجود آمدن الکتریسته ساکن می شوید و این الکتریسته ساکن باعث به وجد آمدن تغییر رنگ پوست ، التهاب پوست ، خارش و قلیایی شدن خون می شود . اما در فرش ها دستبافت به دلیل استفاده از الیاف های طبیعی همچون پنبه ، ابریشم و پشم هیچ گاه الکتریسته ساکن در آن ها ایجاد نمی شود .\nبهترین انتخاب بین فرش ها ماشینی و دستبافت فرش های دست بافت در برابر فرش های ماشینی دارای قیمت بسیار زیادی می باشند و دیدن این قیمت ها باعث می شود که هوش از سرما ببرد . و وجود این قیمت بسیار بالا دلیل مهمی خواهد بود تا مردم به سمت فرش های ماشینی بروند . اما باید این نکته را نیز در نظرگرفت که بعضی از فرش های دست بافت پشمی دارای قیمتی برابر با فرش های ماشینی با کیفیت معمولی می باشند . و شاید این نوع از فرش های دستبافت سنگین تر و یا زمخت تر به نظر برسند اما دوام بیشتری نسبت به فرش های ماشینی دارند .\nاستفاده از فرش های دست بافت نه تنها باعث می شود که قدردان هنر هنرمندان شوید بلکه به سلامت تان نیز کمک می کنید . فرش های ماشینی که در آن ها از الیاف های نایلونی استفاده شده باشد دارای استقامت و دوام بالایی می باشند نسبت به سایر فرش ها . فرش های ماشینی نیز هستند که در آن ها ازالیاف های مصنوعی با کیفت بالا استفاده می شود و به گونه ای هستند که به آن ها فرش های دست بافت گونه گفته می شوند . بنابراین اگر قدرت خرید فرش های دست بافت را ندارید بهتر است از فرش های ماشینی با کیفیت استفاده نمایید .


با توجه به پيشرفت روز افزون علم و پيوستگي وصف ناپذير علوم رو و مهارت هاي كاربردي با زبان انگليسي، روز به روز نياز به يادگيري و آموزش زبان انگليسي بيشتر احساس مي شود. به گونه اي كه شرط اساسي موفقيت در تمامي رشته هاي دانشگاهي، قبولي در مقطع تحصيلي دكتري، مهاجرت، كسب دانش و مهارت هاي فني عالي تسلط كافي به آموزش هاي زبان انگليسي محسوبب مي شود.\nدر حال حاضر انگليسي، زبان مادري بيش از 35۰ ميليون شهروند بريتانيايي، آمريكايي، كانادايي و استراليايي است. ميليونها نفر ديگر در سراسر جهان در حال ياد گيري اين زبان مي باشند تا بخشي از نيازهاي علمي-فرهنگي خود را در جوامع انساني رفع نمايند\nبه گفته بسياري از زبان شناسان، زبان يك مهارت است كه براي يادگيري آن بايد تمرين زيادي كرد. از آنجا كه فرايند يادگيري زبان بسيار كند عمل مي كند، اين تمرين بايد متناوب، مستمر و طولاني باشد در غيراين صورت اثر بخشي آن كم مي شود..\nآموزش زبان انگليسي به صورت آنلاين\nاگرچه امروزه تاثير حضور در كلاس هاي فيزيكي زبان انگليسي بهترين روش آموزش زبان انگليسي مي باشد اما با توجه به پيچيدگي زندگي هاي قرن 21، وعدم امكان همه جانبه افراد در كلاس هاي فيزيكي، قطعا بهترين روش بهره مندي از آموزش آنلاين زبان انگليسي در خانه(به خصوص آموزش زبان انگليسي از پايه رايگان) در كانال ها و شبكه هاي ارتباطي تأثير گذار است.\nگروه آموزشي تيك لرن24، به شما بهره برداري از ويديو هاي آموزشي زبان انگليسي غير حضوري كه كلاس هاي درس را شبيه سازي مي كند را توصيه ميكند.\nآموزش مجازي زبان انگليسي تيك لرن24\nآموزش مجازي زبان انگليسي عبارت است از استفاده از هر روشي جهت يادگيري زبان انگليسي كه وابسته به مكان نباشد، به طور مثال شما بتوانيد در خانه و با استفاده از وسيله هاي ارتباطي خود زبان را فرا بگيريد. بهترين روش آموزش مجازي زبان انگليسي استفاده از ويديو هاي آموزش مجازي تيك لرن24 است.\n[ ۳۱ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۲:۴۴:۰۵ ] [ tiklearn24 ] [ نظرات (0) ]\nچگونه لغات انگليسي را به خاطر بسپاريم؟\nچگونه لغات انگليسي را به خاطر بسپاريم؟ (روش اول)\nبهترين روش يادگيري لغات انگليسي كدامند؟\nهميشه روش يادگيري لغات انگليسي و به خاطر سپردن آنها يكي از مشكلات زبان‌آموزان بوده است و به دليل نبود شيوه ثابت و كارآمد باعث سردرگمي‌هايي براي اين افراد مي‌شود.\nدر سايت تيك‌لرن24 قصد داريم چند شيوه مناسب براي به خاطر سپردن و يادگيري لغات انگليسي به شما آموزش دهيم.\nروشي كه در اين پست به آن مي‌پردازيم، شيوه خواندن متون انگليسي است.\nشايد عجيب باشد ولي خواندن متون زبان انگليسي چنان تأثيري بر يادگيري لغات انگليسي دارد كه اگر زبان‌آموزان از اين روش آگاه باشند، قطعاً فقط و فقط متن مي‌خوانند.\nبراي يادگيري لغات انگليسي چه متوني بخوانيم؟\nهمانطور كه گفتيم، خواندن متون انگليسي راحت‌ترين راه براي گسترش دامنه لغات است ولي ممكن است اين سؤال به وجود بيايد كه چه متني بخوانيم.\nبراي پاسخ دادن به اين سؤال، بهتر است بگوييم هر چه دوست داريد بخوانيد.\nدر واقع هدف شما از خواندن، يادگيري لغات است و اين فرقي نمي‌كند چه متن يا كتابي مي‌خواهيد بخوانيد.\nاگر به ادبيات علاقه داريد، متون ادبي و رمان بخوانيد. اگر به آشپزي علاقه‌مند هستيد، كتب آشپزي مطالعه كنيد. اگر به علوم هوا و فضا علاقه داريد، مقاله‌هاي مربوط به اين رشته را بخوانيد. خلاصه اينكه فقط و فقط بخوانيد.\nمنابع زيادي براي مطالعه وجود دارند كه سايت‌هاي خبري، وبلاگ‌ها، پست‌هاي انگليسي شبكه‌هاي اجتماعي و . . . از اين جمله‌اند.\nحال بياييد با هم اين روش را امتحان كنيم.\n1. ابتدا داستان كوتاه زير را بخوانيد:\n2. پس از مطالعه، كلماتي كه معني آنها را نمي‌دانيد يا هايلايت كرده و يا زير آنها خط بكشيد. ما براي نمونه چند كلمه را هايلايت كرده‌ايم.\n3. جملاتي كه كلمات هايلايت شده دارند را دوباره بخوانيد و سعي كنيد به معني كل جمله توجه داشته باشيد.\n4. با چند بار خواندن متوجه خواهيد شد كه كلمات چه معنايي دارند.\nتوجه: در اين روش هيچگاه از ديكشنري يا فرهنگ لغت استفاده نكنيد.\nبا تيك‌لِرن24 همراه باشيد تا با ديگر روش‌هاي يادگيري لغات انگليسي آشنا شويد.\nبرچسب: آموزش زبان انگليسي،\n[ ۲۳ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۰۱:۱۵:۳۶ ] [ tiklearn24 ] [ نظرات (0) ]\nاگر مدت هاست كه داريد زبان ميخونيد يا كلاس زبان ميريد و هنوز دنبال يه روش منحصر به فرد براي يادگيري زبان انگليسي خودتون به خصوص تقويت مهارت هاي گفتاري و شنيداري خودتون هستيد اين 3 كليپ بسيار كوتاه به شدت بهتون كمك مي كنه تا از سردرگمي يادگيري زبان انگليسي در بيايد.\nشما بعد ار اين سه كليپ مي توانيد:\n1- تشخيص دهيد كه براي تقويت مهارت گفتاري خودتون چه استراتژي رو بايد اخذ كنيد.\n2- با يك منبع خيلي مهم براي يادگيري زبان انگليسي آشنا خواهيد شد.\n3- مي آموزيد كه چگونه با استفاده از همين منبع زبان انگليسي خودتون مخصوصا مهارتهاي شنيداري و گفتاري خودتون رو تقويت كنيد.\nاين سه كليپ آموزشي را ببينيد و شما هم توصيه ها و يا پيشنهاد هاي خودتون رو در مورد آموزش زبان انگليسي با دوستانتون در قسمت ديدگاه ها تبادل كنيد.\nبراي ديدن رزومه استاد اين دوره -مصطفي اثنا عشري- كليك كنيد.\n[ ۲۳ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۱۲:۴۵:۱۱ ] [ tiklearn24 ] [ نظرات (0) ]


مهدی رحمتی یکی از دوستان صمیمی من و همه بازیکنای پرسپولیسه و همیشه به ما و شما احترام گذاشته. به شخصه روزی که رحمتی به احترام هادی عزیز با ما و شما همدردی کرد رو از یاد نمی برم. یادتون باشه کری‌های داخل زمین فوتبال همیشه هست. - آی اسپورت\nمهدی رحمتی یکی از دوستان صمیمی من و همه بازیکنای پرسپولیسه و همیشه به ما و شما احترام گذاشته. به شخصه روزی که رحمتی به احترام هادی عزیز با ما و شما همدردی کرد رو از یاد نمی برم. یادتون باشه کری‌های داخل زمین فوتبال همیشه هست.\nچهارشنبه، ۲۸ بهمن ۱۳۹۴، ۱۲:۲۸


دلایل ترس از سخنرانی و راهکارهای آن (مقاله جامع و علمی) | بی\nنویسنده: مهدی ابراهیمی 24 تیر 94 4165 12 26 دقیقه\nراستش را بخواهید، برای نوشتن این مقاله کنترل ترس از سخنرانی، حدود 6 تا از مقالات قبلی سایت بیشتر از یک نفر را ادغام کردیم! بنابراین بدانید که با یک مقاله جامع و همه چیز تمام روبرواید. در این مطلب ابتدا به شکل علمی به بررسی 3 بخش از مغز و تاثیر آنها در ترس از سخنرانی می‌پردازیم. بعد از آن به سراغ دیگر دلایل علمی ترس و استرس فن بیان می‌رویم.\nبعد از اینهم به سراغ راهکارها و تکنیک های کاهش ترس از سخنرانی خواهیم رفت و نزدیک به 30 مورد را بررسی می‌کنیم. با من و این مقاله کامل همراه باشید:\nپیش از شروع مقاله، توصیه ما این است: در دوره رایگان زیر شرکت کنید:\nدلایل ترس از سخنرانی به شکل عملی\nبگذارید ابتدا برای اینکه با دلایل ترس از سخنرانی آشنا شویم، با زبانی ساده به سراغ مفاهیم علمی برویم، ساختار مغز را بررسی کنیم و بفهمیم که اصل مشکل از کجاست؟! در ادامه به سراغ 3 بخش از مغز انسان می‌رویم:\nترس مغز قدیم\nمغز قدیم قسمتی از مغز است که به طور ثابت رفتارهای محیط را بررسی می‌کند. حفظ بقا اصلی‌ترین دغدغه مغز قدیم است. بسیاری از افراد از ترس مغز قدیم رنج می‌برند. در دوره ما قبل تاریخ زندگی در گروه برای حفظ بقا ضروری بود. خب یکی از رفتارهایی که باعث اخراج از گروه می‌شود چیست؟\nگفتن حرفی احمقانه یا توهین‌آمیز یا انجام کاری که در گروه پذیرفته نیست.\nبرگردیم به زمان حال. جلوی جمعیت ایستاده‌اید و آماده‌اید که دهان‌تان را باز کنید و صحبت کنید. مغز قدیم شروع به صحبت می‌کند: ((اُه اُه... موقعیت خطرناکیه. اگر حرف احمقانه‌ای بزنی ممکنه بمیری!))\nدرست است که شما نخواهید مرد ولی مغز قدیم متوجه نمی‌شود. فعالیت مغز قدیم حفظ بقای شماست. جنگیدن، فرار کردن یا بی‌حرکت و ساکن ماندن. در هنگام سخنرانی اغلب، عکس‌العمل‌های فرار و سکون رخ می‌دهد.\nفرار کردن: چنانچه امکان داشته باشد کلاً از سخنرانی اجتناب می‌کنید. اگر مجبور به صحبت باشید، تا جایی که ممکن باشد تند حرف می‌زنید تا در سریع‌ترین زمان ممکن تمامش کنید.\nسکون: مثل چوب خشک‌تان می‌زند و خیلی مصنوعی صحبت می‌کنید؛ انگار ذهن‌تان خالی شده.\nکارهایی که برای جلوگیری از این حالت می‌توان انجام داد را در اینجا عنوان می‌کنیم:\n_ ترس را بپذیرید: ترس از سخنرانی در هر بار صحبت ممکن است اتفاق بیفتد. پذیرفتن آن ممکن است باعث شود بتوانید با آن همراه شوید. اگر با ترس‌تان بجنگید (مثلاً با خودتان بگویید که من نمی‌ترسم) اوضاع بدتر خواهد شد.\n_ به ترس خود عادت کنید: ممکن است کمتر از گذشته از این ترس رنج ببرید. به این دلیل که مغز قدیم فهمیده که سخنرانی مانند خطرهایی که زندگی را تهدید می‌کند، نیست. بنابراین خودتان را نسبت به این ترس بی‌حس کرده و از هر موقعیتی که برای صحبت در جمع پیش می‌آید استفاده کنید.\nترس مغز میانی\nاحساسات ما به مغز میانی مربوط می‌شود. در مقایسه با سایر قسمت‌های مغز وقتی که تجربیات و ترس‌های قبلی را به یاد می‌آورید مغز میانی باعث ترس می‌شود. اگر در مدرسه تجربه مسخره شدن توسط همکلاسی‌ها را داشتید، در جلسه ارائه مهمی اتفاقی افتاده که خجالت کشیده‌اید و... خاطره این احساسات قوی به سراغ شما خواهند آمد.\nاگر شما آگاهانه تجربیات قبل را که منجر به ترس شده را بشناسید، مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید این است که به طور منطقی بررسی کنید که این اتفاق چقدر بد بوده است. اگر به گفتن اینکه وحشتناک بود ادامه دهید، این تجربه بد ترس‌های بیشتری را در آینده برای شما ایجاد خواهد کرد. پس به طور منطقی بررسی کنید که چقدر بد بوده و پیامد و نتیجه آن چه بوده؟ در زیر تمرینی را که به افراد در چنین موقعیتی کمک می‌کند، آورده‌ام. همین حالا انجام دهید:👇\nبه یکی از ارائه‌های سخت و پراسترس‌تان فکر کنید. از 0% تا 100% به بد بودن آن چه نمره‌ای می‌دهید؟\nحالا تصور کنید انگشت کوچک‌تان را در یک تصادف از دست داده‌اید. به این اتفاق از 0% تا 100% چه نمره‌ای می‌دهید.\nحالا ارائه بد خود را با انگشت قطع شده مقایسه کنید!\nبیشتر افراد نمره‌ای که به تجربه‌ی بد ارائه داده بودند نزدیک به 100 بود ولی بعد از مقایسه با انگشت از دست داده تا نزدیک صفر تجدید نظر کردند.\nدر واقع ترجیح می‌دهیم یک تجربه جدید در ارائه داشته باشیم به جای از دست دادن انگشت‌مان.\nاز دست دادن انگشت به داشتن دید کلی و وسیع‌تر کمک می‌کند ( اگر شما با از دست دادن یک انگشت ناراحت نمی‌شوید می‌توانید تصور کنید که دست‌تان قطع شده یا انگشت یکی از عزیزان‌تان قطع شده!) به طور منطقی اتفاقات ارائه های ما خیلی هم بد نیستند. در مقایسه با اتفاقاتی که در زندگی می‌افتند (مثل شکست در روابط، از دست دادن کسی که دوست داریم یا مشکل جدی در سلامت‌مان) هیچ هستند.\nجدی‌ترین نتیجه یک ارائه بد می‌تواند از دست دادن فروش زیاد، یا شغل باشد.( که تا بحال نشنیده‌ام کسی کارش را به خاطر ارائه بد از دست بدهد). این نتایج بد هستند اما فاجعه‌آمیز نیستند.\nترس مغز جدید\nمغز جدید بخش آگاه مغز است. بیشتر ما الگوهایی برای تفکر داریم که با ترس ما ارتباط دارند. می‌توانید با کشف الگوهای تفکرتان، ترس خود را کم کنید. این قسمت پایه و اساس درمان رفتارهای شناختی است. یکی از رایج‌ترین الگوهای تفکر که منجر به ایجاد ترس در سخنرانی می‌شود، نیازها و درخواست‌های ما از مخاطب است. با یک مثال کارکرد آن را ببینیم:\nمدتی پیش دوره‌ی آموزشی برگزار کرده بودم و می‌دانستم یکی از اعضای ارشد شرکت بزرگی که قرار بود همکاری کنیم در کلاس حضور دارد. عصبی بودم. وقتی به سمت کلاس می‌آمد گرمم شده بود و قلبم تندتر می‌زد. چرا اینطور عکس‌العمل نشان می‌دادم؟ من یک درخواستی از آن شرکت داشتم و در مغزم این می‌گذشت: این شرکت واقعاً مهم هست. من باید نظر آنها را جلب کنم.\nنیاز و درخواست من باعث ترس شده بود و نتیجه چه شد؟ دستورالعمل ساده‌ای که در ابتدای دوره می‌دادم را اشتباه گفتم. کاری که صدها بار قبل از این به طور کامل انجام داده بودم.\nحالا بیایید چند درخواست و نیاز رایج که در سخنرانی داریم را بررسی کنیم:\n🔺 باید جالب و مجذوب کننده باشم؛\n🔺 نباید هیچ چیزی را فراموش کنم؛\n🔺نامفهوم صحبت نکنم؛\n🔺 نباید کسی بفهمد که ترسیده‌ام؛\n🔺 باید بتوانم تمام سوالات را جواب دهم؛\nاین درخواست‌ها باعث ترس می‌شوند چون نمی‌توانید تضمین کنید که به همه آنها برسید. برای کاهش قدرت آنها به طور منطقی موارد صحیح و مفید درخواست را آنالیز کنید. برای مثال درخواست من برای همکاری با شرکت حتمی و ضروری هم نبود. من نمی‌توانم نظر همه را به خود جلب کنم و همه با من موافق باشند. من می‌توانستم ببینم که این مورد صحیحی نیست و باعث شد ارائه‌ام بهم بخورد.\nمی‌دانم که ترس از سخنرانی می‌تواند تضعیف کننده و مانعی برای رسیدن به موقعیت‌هایی خوب زندگی باشد، اما در هر حال امیدوارم این چند نکته کوچک کمک کند که ترس خود را کمتر کنید.\nدیگر دلایل ترس از سخنرانی\nحالا بیایید کمی از بحث مغز و جزئیات آن فاصله بگیریم، در ادامه کمی از بار علمی بحث می‌کاهیم و به سراغ 4 عامل اصلی دیگر که در ترس از سخنرانی تاثیر دارند، می‌رویم:\n1- فیزیولوژیکی 👉\nترس، اضطراب و هیجان، در جواب شرایط تهدیدآمیز به وجود می‌آیند. بدن، به هنگام رویارویی با خطر آماده‌ی جنگ می‌شود. این هیجان بیش از حد موجب به وجود آمدن احساسی به اسم ترس می‌شود. این ترس در توانایی ما برای سخنرانی در مقابل دیگران اخلال ایجاد می‌کند.\nتعدادی از تحقیقات نشان داده‌اند که بعضی مردم در شرایط مختلف به میزان متفاوتی مضطرب می‌شوند و می‌ترسند. درست مثل کسی که با دیدن سوسک می‌ترسد، یا با دیدن شیر بزرگی که قرار است او را بخورد! کسانی که می‌دانند می‌ترسند، برای مقابله با ترس از سخنرانی با چالش بیشتری رو به هستند. از طرفی عده‌ای دیگر هستند که این اضطراب را فقط برای سخنرانی می‌دانند اما نشانه‌های ترسی که دارند برای قبل از سخنرانی، یعنی آماده شدن تا لحظه اجرا، مشابه همان موقعی است که در سخنرانی هستند.\nاگر بخواهم واضح و ساده توضیح دهم باید بگویم که بعضی از سخنرانی می‌ترسند و بعضی دیگر می‌ترسند که ترس از سخنرانی‌شان باعث شود همه چیز را خراب کنند. دسته دوم راه سخت‌تری را برای مقابله با ترس پیش رو دارند چرا که انگار دو برابر ترس را تجربه می‌کنند. محققان به این قضیه "حساسیت اضطراب" می‌گویند به این معنی که علاوه بر اضطراب سخنرانی، نگرانِ این اضطراب و عواقبی که به همراه خواهد داشت هم هستند.\nبا یک مثال ساده قضیه را برای‌تان شفاف می‌کنم. فرض کنید کسی سازی می‌نوازد. او می‌خواهد توسط استاد خود به کنسرتی برود و با گروه ساز بنوازد. این فرد در ابتدا از ساز زدن جلوی جمع می‌ترسد. کم‌کم این ترس عمق بیشتری پیدا می‌کند چون او مدام در این فکر است که اگر ترس از ساز زدن جلوی جمع باعث شود همه چیز را خراب کند و نظم گروه را بر هم بزند، چه بر سر کنسرت دسته جمعی خواهد آمد؟؟؟\nمی‌توانم مثال دیگری در رابطه با سخنرانی بزنم. فرض می‌کنیم کارمند شرکتی باید برای شرکت شریک کارفرمای خود ایده‌ای را شکافته و توضیح دهد. بنابراین برای یک گروه 10 الی 15 نفره باید سخنرانی کند. می‌داند که اعتبار شرکت‌شان به این سخنرانی بستگی دارد و حتی ممکن است با خراب کردن کار، بطور جدی تنبیه شود.\nدر این حالت می‌توان گفت که او کلاً از سخنرانی می‌ترسد اما از طرفی می‌ترسد که نکند این ترس، موجب از دست رفتن شغلش و بی اعتباری شرکت کارفرمایش شود. در اینجا او دو ترس را تجربه می‌کند که به این شرایط حساسیت اضطراب می گویند: او به اضطراب خود هم حساسیت دارد!!!\n2- افکار 👉\nعامل دیگر، باورهای مردم درباره سخنرانی و خودشان به عنوان یک سخنران است.\nترس اصولاً زمانی بوجود می‌آید که مردم حس کنند اشتراک گذاری ایده‌های‌شان در مقابل دیگران خطر بزرگی برای اعتبارشان دارد، مثلا اینکه ممکن است آنها در مورد او بد فکر کنند یا شانس خود برای داشتن مخاطب را از دست بدهد.\nافکار منفی یک سخنران می‌تواند موجب ترس بیشتر شود. مثل وقتی که یک نفر مدام در ذهن خود می‌گوید: "من سخنران خوبی نیستم، من نمی‌توانم جلو جمع حرف بزنم، من خسته کننده‌ام، همه از گوش دادن به حرف‌های من خسته می‌شوند!"\nبین سخنرانی و صحبت کردن تفاوتی وجود دارد. اجرا کردن یعنی سخنرانی را چیزی می‌بینید که نیاز به مهارت‌های سخنرانی دارد و مخاطبان دارند شما را قضاوت می‌کنند و می‌سنجند. طوری که انگار می خوهند ببینند بقول معروف "چند مَرده حلاج هستید". برعکس، صحبت کردن یعنی شما باید نظر و ایده خود را به بقیه بگویید و اطلاعاتی در اختیارشان قرار دهید یا حتی داستان خود را بازگو کنید. اینجا حسی که یک سخنران دارد؛ مثل حسی است که در حین حرف زدن با مردم طی کارهای روزانه خود دارد پس برایش عادی‌تر است.\nحالا این دو را برعکس کنید. اگر صحبت کردن با شخص دیگری را مثل سخنرانی در جمع می‌دیدید، به اندازه کافی اطلاع داشتید که مؤثر حرف بزنید و رابطه خوبی برقرار کنید. پس همین روش را در سخنرانی جلوی جمع هم به کار می‌گرفتید یعنی مثل وقتی که اطلاعاتی می‌خواهید به اشتراک بگذارید و نظرتان را ساده بیان کنید.\nالبته این را هم می دانم که وقتی حس کنید دارید قضاوت می‌شوید، اضطراب شما بیشتر از زمانی می‌شود که فقط کافیست حرف‌های‌تان را گوش دهند و درک کنند، ولی این هم چیزی است که باید به آن عادت کنید.\n3- شرایط 👉\nدر این زمینه، مردم دو دسته‌اند: یکی آنهایی که ذاتاً مضطرب هستند و دیگری مردمی که فکر می‌کنند در سخنرانی خوب نیستند. با این حال شرایطی هم وجود دارد که در آن، حین سخنرانی مضطرب می‌شویم:\n- نداشتن تجربه\nدرست مثل هر چیز دیگری، تجربه هم موجب اعتماد به نفس بیشتر است. وقتی تا به حال ساعت‌ها روی استیج نبودید و تحت فشار قرار نگرفتید، بیشتر در حین اولین سخنرانی خود مضطرب می‌شوید.\n- میزان سنجش\nوقتی می دانید این سخنرانی برای سنجش شماست (مثل کارمندی که باید ایده‌ای را بازگو کند و همه چیز به آن سخنرانی بستگی دارد)، ترس قوی‌تر می‌شود. اگر جلوی عده‌ای سخنرانی می‌کنید که دفترچه‌های‌شان باز است و خودکار به دست می‌خواهند قضاوت‌شان در مورد شما را یادداشت کنند، بیشتر مضطرب شده و می‌ترسید.\n- جایگاه‌های مختلف\nاگر قرار باشد جلو عده‌ای سخنرانی کنید که مقام بالاتری از شما دارند، ترس‌تان چندین برابر می‌شود. مثلا کسانی که در شرکت شما کار می‌کنند یا کسانی که در زمینه کاری شما متخصص و استاد هستند.\n- ایده‌های جدید\nاگر درباره ایده‌ای از خودتان حرف می‌زنید که تا به حال جایی بازگویش نکرده بودید، مضطرب می‌شوید که مردم چه فکری درباره این ایده و خلاقیت خواهند کرد. آیا می گویند مفید است یا بیهوده و بی‌ربط؟ وقتی در جمع، راجع به موضوع جدیدی حرف می‌زنید احساس راحتی نمی‌کنید چون هر لحظه ممکن است حضار سوال‌هایی بپرسند که نمی‌توانید جواب دهید و دست روی نقاطی بگذارند که نشان دهنده اشتباهات شما در بازگویی این ایده جدید است.\n- مخاطب جدید\nشاید تا به حال پیش آمده که جلوی جمع خانواده یا فامیل یا دوستان و در دانشگاه چند دقیقه‌ای حرف زده باشید. مثلاً جلوی جمعی می‌خواستید درباره تحصیلات‌تان توضیح دهید. وقتی مخاطبان تغییر کنند، ترس هم بیشتر می‌شود. اگر جلوی مخاطبی مشغول به حرف هستید که دیگر دوستان و آشنایان شما نیستند، اعتماد به نفس به شدت افت می‌کند.\n4- مهارت 👉\nدلیل دیگر برای ترس از سخنرانی میزان مهارت شما در آن زمینه است. وقتی همه خود را سخنران‌های عالی تصور می‌کنند، پس شما هم می‌توانید یاد بگیرید. کسانی که روی مهارت‌هایشان بیشتر کار می‌کنند و فقط تکیه بر هوش ذاتی خود ندارند، سخنران‌های برجسته‌تر و موثرتری هستند. آن‌ها می‌درخشند.\nدر دوره رایگان زیر شرکت کنید:\nنکاتی در مورد درمان ترس از سخنرانی\nقبل از درمان، بیایید چند نکته در مورد استرس را یاد بگیریم. اول نشانه های استرس در سخنرانی:\nنشانه‌های استرس در فن بیان چیست؟\nاسترس در فن بیان نشانه‌های زیادی دارد. از جمله:\nنفس کم آوردن و احساس اختلال در تنفس\nسرد شدن دست‌ها\nعرق کردن دست‌ها و پیشانی\nور رفتن با دست‌ها و یا جویدن ناخن‌ها\nاحساس اسپاسم عضلانی و سفت شدن عضلات دست و پا\nعدم تمرکز و احساس از یاد بردن مطالب\nاسترس یا فشار روانی؟\nالبته، شاید بهتر باشد به جای «استرس در فن بیان»، عبارت «فشار روانی در فن بیان» را به کار ببریم. استرس یک چالش ادامه دار و دائمی است و برای سلامتی مضر. اما فشار روانی، از جنس چالش‌های مقطعی است که تنها در هنگام صحبت در جمع پیش می‌آید.\nاسترس در فن بیان را همه دارند؟\nوارن بافت می‌گوید همیشه اغلب اوقات قبل از یک جلسه سخنرانی، دچار تهوع می‌شده است.\nشاید اگر در فن بیان‌تان احساس ترس و استرس دارید، فکر کنید که این ترس فقط مختص شماست و این شما هستید که مضطرب می‌شوید. یا وقتی کسی را می‌بینید که خوب صحبت می‌کند، می‌گویید: «این چطور انقدر خوب حرف میزنه! کاش منم جای اون بودم. آخه مگه میشه؟»\nبله! شما از گذشته او خبر ندارید. نمی‌دانید چند ده ساعت تمرین کرده و شاید همین الآن هم استرس دارد. منتها یاد گرفته استرسش را کنترل کند و آن را برای بهبود سخنرانی‌اش به کار بگیرد.\nاسترس فن بیان و در جمع حرف زدن اما یکی از شناخته‌شده‌ترین ترس‌های انسان‌هاست. این مختص کشور ما هم نیست. در همه جای دنیا رواج دارد و یک استرس «مشترک» میان ما آدم‌هاست. اما جالب است بدانید 80 درصد آدم‌ها، از ترس‌های‌شان فرار می‌کنند و حاضر نیستند برای درمان آن کاری کنند.\nچند تکنیک برای مدیریت استرس در فن بیان\nخب، حالا به سراغ روش های درمان ترس از سخنرانی برویم. تکنیکهایی که در ادامه مقاله به شما معرفی می‌کنم، در واقع راهکارهایی برای مدیریت کردن استرس سخنرانی است. دقت کنید که از عبارت «مدیریت کردن» به جای «از بین بردن» استفاده کردم. چون استرس از بین نمی‌رود، بلکه مدیریت می‌شود.\nهمان‌طور که گفتیم، ترس از سخنرانی و فن بیان را حتی بزرگ‌ترین سخنرانان دنیا هم دارند. پس تصور نکنید که بقیه از شما خیلی بهترند. حالا بیایید به سراغ راهکارها برویم:\n1- تلاش بیهوده نکنید که خونسرد باشید\nاسترس در فن بیان، طبیعی است؛ پس با تلاش بیهوده نخواهید که از بین ببریدش.\nبه جای تلاش برای خونسردی بهتر است وحشت خود را به هیجان تبدیل کنید. از تهدید فرصت بسازید و این هیجان را به مخاطبین منتقل کنید. مثلاً یک داستان هیجان انگیز تعریف کنید تا هیجان در شما موج بزند.\nاین روش به «آرامش یا ریلکسیشن فعال» معروف است، در سوفرولوژی چشم‌های‌تان را می‌بندید، نفس عمیقی فرو می‌دهید در حالی که تمام عضلات خود را منقبض کرده‌اید، نفس خود را بیرون می‌دهید و عضلات را شل و رها می‌کنید.\nدکتر کریس جانسون می‌گوید: «سوفرولوژی باعث ترشح هورمون سروتونین شده و تنفس عمیق با جریان بیشتر اکسیژن در بدن باعث آرامش می‌شود». این تمرین را می‌توانید از دفعات 10 تا 30 دقیقه‌ای شروع کنید. اندک‌اندک و به تدریج «احساس آرامش و شادمانی سراسری» شما را فرا‌می‌گیرد.\n3- با خودتان زیاد حرف بزنید\nتحقیقات نشان می‌دهد کسانی که با خود زیاد حرف می‌زنند و اسم خود را خیلی صدا می‌زنند، در جمع بهتر صحبت می‌کنند و استرس فن بیان کمتری دارند.\n((علی! تو می‌توانی این جلسه رو با موفقیت به پایان برسونی. علی تو می‌تونی بدون اشکال حرف بزنی. فقط تمرکز کن.))\nمی دانید چرا مفید است؟ چون وقتی اسم خودتان را صدا می‌زنید، گویی کسی دارد به شما انگیزه و اعتماد به نفس می‌دهد.\nموسیقی یکی دیگر از نابود‌کننده‌های استرس در فن بیان است! بنا بر تحقیق منتشر‌شده رویال کالج موسیقی، حتی آواز‌های معمولی «می‌توانند احساس خشنودی ایجاد کنند و اثر شفا‌بخش داشته باشند.»\nدکتر محمد نسیم، پزشک عمومی مرکز پزشکی نورتوود می‌گوید:\n«بسیاری از بیماران من می‌گویند موسیقی یکی از مفید‌ترین راهکار‌های مقابله با استرس است.»\nگوش کردن به موسیقی و آواز خواندن میزان هورمون‌های استرس در خون را کاهش می‌دهد. موسیقی باعث فعال شدن «انتقال‌دهنده‌های عصبی مثبت مغز» می‌شود که به طور کلی باعث ایجاد تصاویر مثبتی در ذهن می‌شود و نتیجه آن احساس آرامش بیشتر است.\nمی‌توانید عصر‌ها پس از کار شروع به نواختن گیتار کنید. مغز شما تلاش می‌کند به جای همه آنچه تا به حال نگران آن بوده‌اید، بر درست خواندن آهنگ متمرکز بماند.\n5- تمرین کنید و نگرش «من می‌توانم» را حفظ کنید\nگذراندن دوره‌های مدیریت ترس از سخنرانی بسیار کارساز و مؤثر است. کلید غلبه بر هر مشکلی، آموزش است. انجام تمرین‌های تست شده و درس پس داده، به شما کمک می‌کند در زمانی بسیار کوتاه‌تر، ترس خود از صحبت کردن را از بین ببرید.\nاین فیلم را حتماْ ببینید:\n6- دوش آب سرد\nپیش از جلسه مهمی که دارید یا در جمع می‌خواهید صحبت کنید، دوش آب سرد بگیرید. احتمالاً صبح‌ها از هر زمانی بیشتر استرس دارید! پروفسور استیو پیترز در کتاب خود «پارادوکس شامپانزه» می‌نویسد:\nوقتی از خواب بیدار می‌شویم، بخش قدیمی‌تر و غریزی‌تر مغز ما ابتدا بیدار می‌شود و خطر را جستجو می‌کند. بخش دوم «تفسیرگر» مغز تلاش می‌کند مفهوم این تحریکات بدوی را به هم وصل کند و به ما دلیلی دهد که چرا مغز من مدتی طول می‌کشد تا آرام بگیرد. خوشبختانه گفته شده بود که دوش آب سرد مفید است.\nاین ایده را ورزشکاران حرفه‌ای هم که به طور مرتب در آب یخ حمام می‌کنند، به محبوبیت رسانده‌اند. سرما باعث می‌شود جریان خون بهتر شود و هوشیاری بهبود پیدا کند. همینطور با تمرکز ذهن‌تان بر خطر «واقعی» آب یخ، استرس شما کاهش پیدا کرده و در مسیر نوعی فعالیت بدنی و جسمانی می‌افتد.\n7- روش‌های افزایش اعتماد به نفس را تمرین کنید\nدر حقیقت یکی از عوامل اصلی استرس در فن بیان، کمبود اعتماد به نفس است. بنابراین باید زمانی را برای بهبود اعتماد به نفس خودتان صرف کنید. پیشنهاد می‌کنم سری به این مقالات بزنید:👇\nراهکارهای افزایش اعتماد به نفس ؛ 8 راه متفاوت!\n8- به دل ترس‌های‌تان بروید\nما انسان‌ها همیشه بهترین راه را "فرار" می دانیم و به صورت طبیعی دوست داریم از محیط استرس‌زا دور شویم. اما تا وقتی به دل ترس‌ها و استرس‌ها نرویم موفق نمی‌شویم. اگر از فن بیان‌تان هنگام صحبت در جمع بیزار هستید، همین امروز انجامش بدهید. کارهای ویژه انجام دهید، مثلاً بروید و در طول روز با افراد مختلف حرف بزنید تا شهامت خود را تقویت کنید. بسته فوق العاده زیر به شما کمک می‌کند:\n9- ژست یک آدم قدرتمند را به خود بگیرید\nزبان بدن قوی برای از بین بردن استرس در فن بیان به خوبی کارایی دارد. روانشناسان دانشگاه هاروارد طی تحقیقاتی نشان دادند وقتی ژست آدم‌های قدرتمند را به خود بگیرید، ناخودآگاه شبیه آن‌ها خواهید شد. زبان بدن، به احساسات شما شکل می‌دهد. یکی از بهترین تمرین‌ها این است که سعی کنید تا خود را «بزرگ» نشان دهید:\nپاهای‌تان را کمی از هم باز کرده و دستان خود را روی پهلوی‌تان قرار دهید، این کار اضطراب شما را کم می‌کند و به شما احساس مدیر بودن می‌دهد. برعکس، نشستن به صورت قوز کرده می‌تواند به شما حس ضعیف بودن القا کند؛ بنابراین قبل از اینکه وارد صحنه شوید، چند دقیقه‌ای ژست افراد قدرتمند را با خود تمرین کنید.\nحتماً این فیلم از امی کادی را ببینید. او به صورت علمی می‌گوید که چطور، گرفتن ژست افراد قدرتمند، به شما کمک می‌کند که واقعا قدرتمند باشید!!\n10- تکنیک «بدترین موقعیت» را تمرین کنید\nتکنیک بدترین موقعیت یعنی فکر کنید بدترین اتفاقاتی که در طول صحبت کردن برای‌تان ممکن است پیش بیاید چیست. اگر می‌ترسید هنگام حرف زدن لکنت بگیرید یا مطالب را فراموش کنید، سعی کنید همه این موارد و راه‌حل‌های خود برای مدیریت این مسائل را در ذهن‌تان تصویرسازی کنید. این کار به شما کمک می‌کند در هنگام مواجهه با این مشکلات در سخنرانی خود، شانس بیشتری برای اصلاح اشتباهات خود داشته باشید؛ زیرا همه‌ی این موارد را از قبل پیش‌بینی کرده‌اید و از مواجهه با آن‌ها شوکه نمی‌شوید.\nاین فیلم را ببینید:👇\n11- ورزش کنید!\nوقتی پای نابود‌کننده‌های استرس در فن بیان به میان بیاید، ورزش روش محبوب قدیمی است. ورزش باعث ترشح اندورفین‌ها می‌شود، ظاهراً 150 دقیقه فعالیت بدنی در طول هفته (حدود 20 دقیقه در هر روز) برای اینکه احساس بهتری کنید و استرس‌تان در هنگام صحبت کردن کم شود، کافی‌ست.\nورزش محافظ مغز است، به این معنی که ورزش باعث رشد بخش‌هایی از مغز می‌شود که به شما در کنترل و مهار استرس کمک می‌کند. هرچه بیشتر ورزش کنید، استرس جای کمتری برای اشغال شدن پیدا می‌کند.\n12- راه متفاوت را امتحان کنید\nاگر استرس فن بیان شما خیلی قوی است و هیچ تکنیکی جواب نداده، دنبال راه حل اساسی یعنی درمان روان‌شناختی باشید. درمان رفتارشناختی نوعی مشاوره سلامت ذهن است که به شما کمک می‌کند از تفکرات منفی خود آگاه شده، در نتیجه در موقعیت‌های چالش‌برانگیز عملکرد بهتر و مؤثرتری ارائه دهید.\nدرمانگران در زمینه رفتارشناختی ابزاری تهیه کرده‌اند که بیمارانشان با استفاده از آنها بهتر اضطراب حرف زدن در برابر جمع را کنترل کنند. یکی از این ابزارها شامل درمان از طریق قرار دادن این افراد در موقعیت‌های مجازی است. به جای تمرین سخنرانی در مقابل مخاطبان واقعی، بیماران در مقابل مخاطبان مجازی کامپیوتری سخنرانی می‌کنند. درمانگرها می‌توانند با استفاده از صدای خنده مجازی یا تشویق مجازی، سخنرانی را واقعی‌تر جلوه دهند.\n13- بدانید درباره‌ی چه می‌خواهید حرف بزنید\nهرچه بهتر درباره موضوع مورد نظرتان بدانید و برای‌تان موضوع جالبی باشد، کمتر هم اشتباه می‌کنید. وقتی می دانید موضوع چیست و به آن علاقه‌مند هم باشید، کمتر پیش می‌آید که رشته کلام از دست‌تان در برود و فراموش کنید که چه می‌خواستید بگویید. اگر هم چنین اتفاقی بیفتد، سریع می‌توانید با یک جمله زیبا و موضوع مرتبط به اصل مطلب برگردید. پس کمی هم زمان برای سؤال‌هایی که مخاطبین ممکن است بپرسند بگذارید و جواب سؤال‌هایی که بیشتر احتمال می‌دهید پرسیده شوند را پیدا و آماده کنید.\n14- به سخنرانی خود نظم دهید\nهمه چیز را مدنظر قرار دهید و بعد برای موضوعات و بخش‌های مختلف سخنرانی خود زمان تعیین کنید. مثلاً اگر چیزی گفتید که باعث شد حضار به مدت طولانی‌تری دست بزنند، اگر فایل‌های شما مشکلی پیدا کرد، اگر صدا کمی قطع و وصل شد و یا شخصی که باید کاری را انجام می‌داد کمی دیر کرد و...\nوقتی نظم به کار خود بدهید، کمتر دچار استرس می‌شوید. بخش‌هایی که باید در موردشان صحبت کنید و زمان تقریبی که برای هر یک باید بگذارید را در کارت‌های کوچکی بنویسید تا یادتان نرود. اگر ممکن است آنها را جایی بگذارید که در حین سخنرانی چشم‌تان به آنها بیفتد.\nمثلاً بعضی سخنرانان، مطالب مورد نیازشان را روی کفپوش استیج می‌چسبانند. این کار بسیار خلاقانه است و در عین حال کمک‌تان می‌کند چون می‌توانید در حین قدم زدن آنها را ببینید. حتی می‌توان برگه‌هایی را روی استند یا میز سخنرانی قرار داد.\nاگر تک‌تک فایل‌ها و کارت‌های ضروری خود را در موبایل داشته باشید، نسخه‌ای به ایمیل خود ارسال کنید و نسخه‌ای پرینت شده داشته باشید، می‌توانید قبل از سخنرانی هم آنها را مرور کنید.\nهنوز چک لیست سخنرانی و چک لیست وبینار را دانلود نکرده‌اید؟\nهمین حالا وارد لینک زیر شوید:👇\nچک لیست کامل سخنرانی و وبینار\n15- با نگرانی‌های خاص خود رو به رو شوید\nوقتی از چیزی می‌ترسید، آن را دست بالا می‌گیرید، فکر می‌کنید هر لحظه ممکن است رخ دهد. چیزهایی که باعث اضطراب و ترس شما می‌شوند را یادداشت کنید، احتمال رخ دادن آنها را بررسی کنید و و ببینید چقدر احتمال می‌رود با آن رویداد ترس‌تان بیشتر شود. این کار خیلی در غلبه بر ترس از سخنرانی به شما کمک می‌کند.\nمثلاً فرض کنید به شدت نگران این هستید که حضار در یک سخنرانی 600 نفره لرزش دست شما یا تیک عصبی گوشه پلک‌تان را ببینند. این را یادداشت کنید. حالا ببینید واقعاً چقدر احتمال دارد وقتی بالای استیج رفتید پلک‌تان از استرس بپرد و دست‌های‌تان بلرزد؟ اصلا چقدر احتمال دارد در یک سالن بزرگ با 600 نفر مخاطب، کسی لرزش کوچک دست شما را ببیند یا پرش میلی متریِ پلک شما را ببیند؟ همین کار موجب می‌شود که تلقین بد برای این ایده و ترس در ذهن‌تان کمتر شود و همه می دانیم که: تلقین و انرژی منفی با ما چه می‌کند!!!\n16- به آنچه می گویید توجه کنید، نه مخاطب‌ها!\nمردم بیشتر به اطلاعاتی که به آنها منتقل می‌کنید توجه می‌کنند. حتی ممکن است همینطور که پیش‌تر هم گفتیم به استرس و ترس شما توجهی نداشته باشند. اگر هم ببینند استرس دارید، در دل‌شان می‌خواهند سخنرانی خوبی داشته باشید و موفق شوید.\n17- از سکوت نترسید!\nاگر یادتان رفت که چه می‌خواستید بگویید یا در حین شروع اضطراب داشتید، زبان‌تان بند آمد و انگار هر چه در ذهن‌تان بود، پرید؛ اصلاً نگران نباشید. چند لحظه سکوت می‌شود. شاید فکر کنید این یک لحظه سکوت به اندازه عمری گذشته اما واقعیت اینطور نیست.\nدر واقعیت احتمالاً فقط چند ثانیه است. حتی اگر طولانی‌تر هم شد، مخاطبان آنقدر می‌خواهند ادامه بحث‌تان را بشنوند که این سکوت برای‌شان مهم نخواهد بود. فقط چند نفس عمیق بکشید و ادامه دهید. این ویدئو را تماشا کنید:👇\n18- به خودتان آفرین بگویید!\nبعد از سخنرانی، به خوتان آفرین بگویید. حالا ببینید آیا هیچ کدام از آن استرس‌های خاص که فکرشان را کرده بودید رخ داده؟ (تمرین 15) همه اشتباه می‌کنند. به اشتباهات و نقطه ضعف‌های خود دقت کنید. شما می‌توانید آنها را اصلاح کنید.\nآزمون رایگان میزان ترس از صحبت در جمع\n19- بگذارید حمایت‌تان کنند\nبرای غلبه بر ترس از سخنرانی، وارد گروهی شوید که حمایت‌تان کنند. کسانی که مثل شما در از صحبت در جمع می‌ترسند و در صدد غلبه بر ترس از سخنرانی هستند.\nنکته: به عنوان یک درمان دوم، دکتر شما ممکن است داروهای آرام بخش برای شما تجویز کند تا قبل از سخنرانی آن را استفاده کنید. اگر چنین چیزی رخ داد، حتماً قبل از سخنرانی امتحانش کنید تا ببینید چه اثری دارد.\nنکاتی در مورد استرس شدید هنگام سخنرانی\nترس از سخنرانی بسیار قدرتمند است. حتی از ترس‌های شایعی مثل ترس از تاریکی، ترس از سوسک (!) و ترس از شکست قوی‌تر است!\nدر سال 1973 تحقیقی بر روی 2500 امریکایی انجام شده و از آنها خواسته شده که بزرگ‌ترین ترس‌های خود را به ترتیب بنویسند. نکته بسیار مهم این است که بزرگ‌ترین گروه ترس، ترس از سخنرانی با 41 درصد بود!\nبه طور کلی کلماتی مثل «سخنرانی»، «صحبت در جمع»، «حرف زدن در جمع» می‌تواند استرس‌زا باشد. چون نیاز به اعتماد به نفسی دارد که شاید خیلی‌های‌مان از آن کمبهره‌ایم.\nبه ترس از صحبت در جمع یا سخنرانی می گویند «گلاسوفوبیا». ترس از صحبت در جمع یا گلاسوفوبیا از شایع‌ترین ترس‌های جهان است. در اینجا چند نکته ساده برای کنترل استرس شدید هنگام سخنرانی و در میان صحبت در جمع به شما یاد می‌دهیم.👇\n1_ کوچک شروع کن؛ کم‌کم بزرگ شو...\nکوچک شروع کن، سخنرانی می‌داند آیین بزرگ کردنت را!\nاندک‌اندک شروع کنید. اگر می‌خواهید برای یک میلیون نفر صحبت کنید، اول باید توانایی صحبت برای یک نفر را داشته باشید. از خانواده یا دوستان‌تان شروع کنید، با آنها تمرین کنید، در میان گروه‌های کوچک حرف بزنید و سعی کنید آنها را با حرف‌های خود متقاعد کنید. به این ترتیب ترس از صحبت و استرس شدید هنگام سخنرانی برای شما کم‌کم محو می‌شود.\n2_ آماده بودن و تسلط از همه چیز مهم‌تر است\nهیچ چیز مثل تسلط شما بر موضوع و محتوای سخنرانی به کم کردن استرس‌تان هنگام سخنرانی کمک نخواهد کرد. اعتماد به نفس یک چیز غالباً اکتسابی است؛ بنابراین هرچه بیشتر و بیشتر روی موضوعات سخنرانی‌تان تسلط داشته باشید، ترس‌تان کمتر و کمتر می‌شود. جالب است بدانید آنتونی رابینز با اینکه صدها سخنرانی برگزار کرده است، برای یک سخنرانی ساده چندین ساعت تمرین می‌کند.\n3_ تسلط به کلام داشته باشید اما حفظ نکنید\nفراموش کردن محتوا یک چیز است و فراموش کردن کلمات چیز دیگر. شما با روش‌های مختلف باید کاری کنید که اگر محتوا یادتان رفت، آن را برای خود یادآوری کنید. مثلاً جزوه اضافه کنارتان داشته باشید یا موضوعات را روی کاغذی یادداشت کرده باشید. اما فراموش کردن کلمات امری طبیعی است. به جای حفظ کردن کلمات، نکات کلیدی و کلیدواژه‌های اصلی را حفظ کنید و حسابی روی هرکدام تمرین زیاد داشته باشید.\n4_ بالت ها را دور بریز؛ متن را کپی نکن...\nبالت یا «نشانک‌ها» چیزهایی هستند که کمی به قول معروف روی مخ مخاطبین می‌روند. استفاده از بالت‌ها قدیمی شده. همچنین خیلی‌ها هستند که در پاورپوینت‌شان کل متن سخنرانی را کپی پیست می‌کنند. این بزرگ‌ترین اشتباه در پاورپوینت درست کردن است. برای اینکه سخنرانی شما خسته کننده (و در نتیجه استرس‌زا) نشود، به جای استفاده از بالت‌ها و یا کپی کردن متن، نقاط کانونی و کلیدواژه‌های اصلی را به کار ببرید.\nبه جای کپی کردن چنین متنی: «دوراندیشی این است که با فردی اهل نظر مشورت کنی سپس از نظر او اطاعت کنی. آدمی وقتی می‌خواهد تصمیم مهمی در زندگی بگیرد بهتر است دوراندیش باشد یعنی با فردی که در آن موضوع اهل نظر است مشورت کند سپس از نظر او اطاعت کند. به سخن ساده‌تر مشاور باید اهل نظر باشد یعنی دران موضوع تخصص داشته باشد. انسان هم در اگر در این نوع مشورت اطاعت کند خیر می‌بیند.»\nمی‌توانید این تیتر را بزنید: «افق دید و دوراندیشی شما چقدر است؟» و سپس توضیحات را خودتان بدهید. البته به همراه یک عکس مرتبط و مناسب و جالب.\nدر مورد پاورپوینت تعداد زیادی مطلب کاربردی در سایت بیشتر از یک هست مثل:👇\nسه تکنیک حرفه ای در پاورپوینت\n5_ شاید کلاً استرسی هستید!\nاگر کلاً استرسی هستید، هر روز تایمی اختصاص بدهید برای برطرف کردن آن و تمرینات ضد استرسی! در طول یک سخنرانی، شروع، مهم‌ترین و البته وحشتناک‌ترین لحظه است. می‌توانید از تاکتیک ورزشکاران بزرگ استفاده کنید.\nبا یک رویکرد و نگرش مثبت وارد شوید. با نگرش باخت هرگز وارد صحنه سخنرانی نشوید. استفاده از تنفس عمیق شکمی برای کاهش استرس شدید هنگام سخنرانی می‌تواند راهگشا باشد. دو مقاله زیر را هم در مورد کاهش استرس بخوانید:👇\nاسترس چیست و چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟\n20 راهکار عالی برای کاهش استرس\n6_ با حضار دوست باشید!\nیک تکنیک جالب:\nقبل از سخنرانی، خودتان را به چند نفر از حضار (که ترجیحاً در ردیف اول می‌نشینند) معرفی کنید. در طی صحبت‌ها و سخنرانی خود، ارتباط چشمی بیشتری با این افراد برقرار کنید تا اعصاب خود را آرام نگه دارید و استرس شدید هنگام سخنرانی نداشته باشید. به این ترتیب «حس آشنایی» به شما کمک می‌کند فکر کنید دارید برای دوستان یا خانواده خود سخن میگویید نه برای یک جمع غریبه.\n7_ حضار را درگیر کنید تا استرس‌تان کمتر شود\nایجاد «تعامل» یا مشغول کردن مخاطب یا درگیر کردن آنها با مباحث باعث همدلی، تسلط بیشتر و کاهش استرس هنگام سخنرانی می‌شود. اگر سخنرانی شما «مونولوگ» یا انفرادی باشد، کل بار اطلاع رسانی، آموزش و سرگرم کردن مخاطب بر دوش شما قرار می‌گیرد. چرا باید همه این بار سنگین را بر دوش بکشید؟\nتعامل دو سویه و دوطرفه می‌تواند راه همدلی را باز کند و ملال و ترس سخنرانی شما به شدت کم خواهد شد. داشتن مخاطبین درگیر در بحث همچنین به شما زمان می‌دهد تا اگر اوضاع از مسیر منحرف شود، افکار خود را دوباره مرتب کنید.\nمثلاً برای برقراری ارتباط دو طرفه می‌توانید بخشی از برنامه بازاریابی خود را بیان کنید و از موفقیت کسب و کارتان بگویید. سپس از مخاطب بخواهید در این رابطه تجربیات‌شان را بگویند. شما به مرور شگفت زده خواهید شد که چرا زودتر این روش را به کار نگرفتید.\nسخن پایانی مقاله استرس در سخنرانی و فن بیان\nخب، به انتهای مقاله جامع ترس و استرس سخنرانی رسیدیم. در این مطلب ابتدا به شکل علمی و زبان ساده با دلایل افزایش استرس سخنرانی آشنا شدیم. سپس بیشتر از 20 نکته و تکنیک برای کاهش ترس سخنرانی را یاد گرفتیم. در نهایت هم نکاتی کنکوری در مورد کاهش استرس را آموختیم. اگر نظر و انتقادی در مورد مطالب این صفحه داشتید، در بخش نظرات منتظر شما هستم.\nچطور ترس از سخنرانی را کامل و علمی مدیریت کنم؟\nدر دوره زیر که نسخه جدید آن تازه و به صورت حرفه‌ای تر و کاربردی‌تر ضبط شده است، در مورد سخنرانی صفر تا صد را یاد می‌گیرید. ضمن اینکه مدیریت ترس و استرس در سخنرانی را کامل فراخواهید گرفت:\n#سخنرانی #فن بیان #صحبت در جمع #ترس از صحبت