A veces tenemos tan cerca lo grandioso que no reparamos en sus peculiaridades, y pasamos a su lado con ojos ciegos, como si sospecháramos que la brillantez no habita sino lejos en el espacio o en el tiempo. Pero el escritor murciano Víctor M. Mirete, reacio a admitir estas suposiciones, ha tenido la espléndida idea de elaborar una biografía, muy ágil y muy amena, sobre el actor Juan Bastida Arce, que no nació en Madrid o Barcelona, sino en Beniaján; y que no creció durante los años turbulentos del siglo XVII, sino que vino al mundo en 1953.\nY en estas páginas descubrimos a una persona y a un personaje, magníficamente resumidos por el biógrafo, que nos entrega una voz cálida, sincera, arrasadora, llena de rápidos y de meandros, como un río existencial que se va contando a sí mismo a través de infinitos detalles: un padre exmilitar de la República; una niñez en la que pronto descubrió el desconcierto de la sexualidad (un vecino de apenas catorce años lo masturbaba, teniendo él seis o siete); una temprana afición por la música, truncada por un desgraciado accidente laboral que le amputó parte de sus dedos; un fervor tumultuoso por el mundo de los escenarios (que se comenzó a consolidar cuando en 1975, apenas acabado el servicio militar, se matriculó en la Escuela de Arte Dramático de Murcia y comenzó a relacionarse con Jacobo Fernández Aguilar y después con César Oliva); y una exultante dedicación a las bellas gimnasias del sexo, que durante toda su vida lo llevaron a camas femeninas y masculinas.\nA través de anécdotas chispeantemente narradas Víctor M. Mirete consigue que nuestra atención lectora no decaiga ni una sola vez y que el libro, editado por el sello Dokusou, se convierta en un homenaje a la alegría de vivir, a través de sus mejores manifestaciones: el teatro, la amistad, la honestidad, la risa, el sexo, los viajes, la cultura.\nQué hermoso homenaje, pardiez.\nPublicado por Ruben Castillo en 9:04\nVoto a bríos que lo es, bonito homenaje.\n9 de febrero de 2018, 3:09


Cómo Jugar Eternal Doom [Guía Para Principiantes] - Lazo Digital\nEternal Doom es la última aventura de la franquicia de FPS Classic FPS de software de identificación, que ingresó al juego Xbox Game en octubre de 2020. El juego trae a nuestro viejo amigo Doom Slayer, esta vez tener que deshacerse de la tierra de una invasión demoníaca. Aprenda a jugar Eternal Doom\nEternal Doom : Carnificine Demonic y Heavy Metal [Review]\nGuía para Logros y trofeos de Eternal Doom\neterna DOOM (Imagen: Software de divulgación / ID / Bethesda Softworks)\n1. Lo que es Eterno Doom\nEternal Doom es un juego de disparos en primera persona (FPS) y una secuencia de DOOM , el Juego de 2016 que reimaginó la franquicia, un «reinicio suave» y secuencia de juegos anteriores. Aquí, la DOOM Slayer (también conocida como Doomguy o «Doom’s Face») regresa a la Tierra después de los eventos de aventura anteriores, solo para encontrar el planeta dominado por los demonios y la humanidad casi extintos.\nNuestro protagonista Ranzinza y Grump tiene una misión muy simple: para exterminar a todos los demonios que aparecen en el frente y reanudar la tierra.\n2. ¿En qué plataformas están disponibles?\nEternal Doom se lanzó en marzo de 2020 a PS4, Xbox One, Windows y Google Stadia, y en diciembre del mismo año para el cambio de Nintendo. Según Bethesda, el juego tendrá una actualización gratuita a PS5 y Xbox Series X | S en 2021, elegible para todos los que compran el título en las consolas de generación pasadas de Sony y Microsoft.\n3. ¿Cuáles son las configuraciones mínimas y recomendadas?\nPorque es un juego de final de generación, la versión de Windows de Eternal Doom tiene requisitos mínimos de hardware intermedio. El jugador necesita al menos un procesador de reloj superior a 3 GHz y una tarjeta de video con al menos 3 GB de RAM GDDR5, más un sistema operativo de 64 bits.\ncomponente Configuración mínima Configuración recomendada\nprocesador Intel Core i5 con reloj 3.3 GHz o AMD Ryzen 3 con 3.1 RELOJ DE GHZ Intel Core i7-6700K, AMD RYZEN 7 1800X o superior RAM 8 GB 8 GB o más\nTD NVIDIA GEFORCE GTX 1050TI GB, GB 1060 de 3 GB, GTX 1650 de 4 GB, AMD Radeon R9 280 de 3 GB, Radeon R9 290 de 4 GB o RX 470 de 4 GB NVIDIA GEFORCE GTX 1060 de 6 GB, GeForce 970 de 4 GB, AMD RX 480 8 GB o superior\nespacio disponible 50 GB 50 GB\n4. Codex es su amigo\nCodex de Eternal Doom (Imagen: Software de divulgación / ID / Bethesda Softworks)\nEl Codex (Codex) es uno de los recursos Lo más importante de Eternal Doom Porque cataloga información importante de todos los tipos de enemigos, incluidas sus debilidades y qué armas son más eficientes. Conocer a tus oponentes es esencial, especialmente en un juego de desafío frenético.\nUn buen consejo adicional es usar el gatillo de precisión de cañón pesado, junto con la información del enemigo en el Codex, ya que este disparo es capaz de destruir Debilidades con un solo golpe.\n5. Acumular la armadura y la vida\n8. Nunca se ponga en pie\nAcumular puntos de armadura y la vida es importante para permanecer vivo por más tiempo, y es muy sencillo de hacerlo. Para Armor, use la llama de llamas para quemar grupos de enemigos, lo que los hace otorgar los puntos, y finalizarlos rápidamente , antes de que terminen de quemar. Cuanto más grande sea el grupo y más rápido se deshace de ellos, cuanto más aumentará su armadura.\nPara los puntos de vida, una buena estrategia es «farmar» enemigos más débiles, realizando ejecuciones gloriosas con armas como la pesada. Cañón, o el rifle de plasma. Una ejecución bien hecha otorga múltiples puntos de salud, y puede recuperar su energía rápidamente.\n6. Cuida su motosierra\nEternal Doom (Imagen: Divulgación / Software de identificación / Bethesda Softworks)\nMotoserra Finalizaciones Haz que los enemigos otorgan varios tipos de municiones, incluso Aquellos que no necesitas. Para hacer un buen uso de esta función y ahorrar combustible, cambie constantemente de armas.\nCuando está haciendo esto, ahorra combustible para usar la motosierra solo cuando sea necesario «farmacias» más municiones para recuperar el uso de Todas sus armas a la vez, en lugar de solo una y perdiendo el resto de las balas.\nAl mismo tiempo, evite recoger a Gas Galon cuando el medidor esté cerca de llenar la primera carga. Recoge el artículo cuando ambos estén vacíos, o cuando se completa la primera.\n7. Buscar a todos\neterna Doom (Imagen: DIRACIÓN / ID Software / Bethesda SoftWorks)\nEternal Doom Maps son gigantescos y rellenos De los secretos, que van desde elementos coleccionables (arriba) hasta nuevos poderes. Para encontrarlos, es esencial tener el buscador de artículos de habilidad en su armadura, y active el MAP automático, una reproducción en 3D de la región.\nAlgunos de los secretos son más simples para encontrar, mientras que otros están bien oculto. Otros todavía necesitan que el jugador resuelva un rompecabezas para adquirirlos. Entonces, siempre vigila todo. Si ha perdido un secreto, puede regresar a la fase terminada con el viaje rápido.\nPlay Eternal Doom Stop es una invitación al desastre. El juego se pone pesado con aquellos que no se mueven en combate, porque los enemigos provienen de todos los lugares posibles e imaginables. La estrategia «MURINHO» en la serie Gears of War > es la peor posible.\n«¡Tengo la fuerza (del unicornio)!» (Imagen: Software de reproducción / ID / Bethesda Softworks)\nApelación de los ingredientes solo en el último caso, y en general, mueva todo el tiempo para dar el cable de los demonios, siempre aprovechando las finalizaciones cuando sea posible..\ncon información: Blog de PlayStation.\nREAD Apple Vende Iphone 12 Sin Teléfono Y Toma Adaptador En La Caja


Las nueve cosas que toda mujer deberia hacerle a un adulto en la cama Jami?s fallan – Jumpers World\nLeave a Comment\t/ only lads entrar / By jumpersworld\nEn materia sexual existe sobre todo en la vina del senor. an alguno le fascina en lo alto, al otro debajo, sobre pie, sobre rodillas. Aunque existe tantos gustos intimos como individuos, Hay ciertas cosas que se repiten en la generalidad. Podria afirmarse que Hay patrones sexuales que son como la pizza a todo el universo le encantan y a cualquier hora.\nSi estas harto sobre efectuar todo el tiempo exactamente lo, tanto sobre dar como sobre admitir invariablemente igual, hoy te traemos una grupo sobre consejos y no ha transpirado secretos Con El Fin De gozarlo al maximo cuando seria el novio quien recibe. Concentrado\nNo hay nada peor en la cama que quedar con una persona ‘estrella de mar’, esto seria, que se tumba, nunca habla ni es activa. a los varones, y a las mujeres Asimismo, les fascina que su companero sobre cama se manifieste, y no ha transpirado si es para decirle cosas nunca excesivamente finas, ya sabes, abundante mejor.\nUn analisis de la Universidad sobre Cleveland (EEUU) comprobo que hablar a lo largo de el acto sexual incrementa el deseo asi como el placer. La investigacion comprobo que las personas que se expresan con palabras a lo largo de el coito no separado se muestran mas satisfechas consigo mismas, sino que ademas dan mas placer a su pareja.\nHay demasiada multitud que nunca conoce besar salivan mucho, nunca sacan la lenguaje, la mueven igual que la lavadora. la totalidad de estas cosas restan pasion al encuentro y no ha transpirado cortan bastante el rollo. Sobre hecho, los besos son tan relevantes que en el 99% de estas situaciones Posibilitan intuir como seria la ser en horizontal.\nUna vez que se sepa besar bien, Tenemos que hacerlo, puesto que a los miembros masculinos les chifla desplazandolo hacia el pelo incrementa el placer sobre ambos. Asi lo comprobo este analisis, que establecio que esos aperitivos son necesarios Con El Fin De crecer la excitacion de la pareja.\nLas testiculos son los desmedidos olvidados del cadaver de el varon, unido con el recto asi como las pezones. A la mayoridad les gusta que se los acaricien, con suavidad y carente apretar demasiado. “Succionar, apretar o tocarlos suavemente puede asistir an algunos varones a conseguir el culminacion mas con facilidad a lo largo de las relaciones sexuales”, asegura el entrenador sexual Charlie Glickman.\nLo suyo es empezar a tocarlos en los juegos previos asi como, En Caso De Que al adulto le ha gustado, seguir con eso a lo largo de el coito Con El Fin De animar la cosa.\nHasta una fraccii?n superior del hombre es una de estas zonas mas dejadas sobre bando, cuando da mucho juego y seria un gran acierto detenerse en ella, sobre todo en las preliminares. En las relaciones heterosexuales son ellas las que Normalmente llevarse la mayor pieza de la consideracion y no ha transpirado de las mimos antes de el coito, y no debe acontecer todo el tiempo mismamente.\nBesar asi como tocar el cuello, asi como agarrar el pelo y la espalda sobre el novio son gestos que suben la temperatura del acercamiento.\nLo sobre las pezones seria un argumento complicado, puesto que no a todo el mundo las varones les agrada que se las toquen asi como mucho menos que se las estimulen. Por eso la opcii?n mi?s conveniente es preguntar desplazandolo hacia el pelo probar igual tu pareja no sabe que esta accion le pone\nDe hecho, solo el 52% de los varones encuentra placer en la estimulacion sobre los pezones, segun un analisis de el US National Library of Medicine and National Institutes of Health.\nLa comienzo del polla, o el glande, dispone de significativamente mas nervios que el resto del miembro, asi que existe que prestarle la amabilidad que se merece. Se podria declarar que seria lo mas parecido que existe al clitoris en el cuerpo del macho.\nSe triunfara si se ocurre la lengua por el glande mientras se masturba con la mano el falo viril.\nDentro de las testiculos y el ano se haya el perineo, que resulta una de las zonas erogenas de el varon. Se deberia acariciar desplazandolo hacia el pelo presionar de obtener que el novio sienta un placer agudo. Lo ideal es estimularlo mientras se realiza una felacion.\nEl sexo oral seria el rey sobre la corona de lo que mas le agrada a los miembros masculinos en la cama. Sobre hecho, existe bastantes que solo alcanzan el climax por medio de esta praxis que debe considerarse en mas situaciones igual que un plato unico asi como no igual que un entrante\nPara que la felacion sea exitosa y placentera Existen que hacerla bien y tener precaucion con los dientes. [Aqui tienes la guia basica sin embargo only lads espaГ±a gratis efectiva].\nIgual que cereza al tarta, se deberia acabar preguntando la valoracion y no ha transpirado dando feedback. En caso de que la cosa ha ido mal por motivo de que el varon nunca ha hecho las cosas bien, no se deberia ser cruel No obstante si Aclarar lo que ha ocurrido. Asi como si ha sido bueno, hay que comunicarlo, ya que facilita que la proxima ocasii?n sea igual o preferible y no ha transpirado anima al personal. Asimismo, recibir la opinion del hombre ayudara a la otra pieza a perfeccionar lo que sea conveniente.\nDesplazandolo hacia el pelo lo cual es cualquier. ?Que opinas? ?Que tema echas en carencia en tus relaciones? ?Hay alguna cosa que desees y que nunca hayamos expresado? Dejalo en los comentarios desplazandolo hacia el pelo lo tendremos en cuenta de proximos productos.


Regantes y Ministerio ultiman un convenio que abre el Júcar-Vinalopó a los ayuntamientos - Alicanteplaza\nHoy es 19 de junio y se habla de DIPUTACIÓN DE ALICANTE CIUDADANOS PP ALICANTE JOSÉ CÍSCAR alicante ruiz de alda banco santander MERCADONA dénia\nincorporará la producción de la desaladora de mutxamel\nRegantes y Ministerio ultiman un convenio que abre el Júcar-Vinalopó a los ayuntamientos\nEl presidente de los regantes del Júcar-Vinalopó, Andrés Martínez, en Villena. Foto: RAFA MOLINA\nALICANTE. El trasvase Júcar-Vinalopó, terminado en la parte que corresponde al Ministerio de Medio Ambiente desde el año 2011 pero sin un acuerdo marco que lo regule, podría alcanzar por fin un estatus jurídico que normalice su uso antes del próximo verano. Según ha podido saber este diario, el Gobierno central ha dado su visto bueno a la propuesta que le hicieron llegar el año pasado los regantes alicantinos, de forma que en breve podría firmarse un convenio a cinco años que de por superadas las negociaciones anuales del caudal y el precio.\nSi bien la discreción en torno al citado documento es absoluta hasta el momento en que sea definitivo, hasta el momento sí ha trascendido que el convenio abriría el uso del agua enviada desde la desembocadura del Júcar a los municipios que forman parte de la Junta Central de Usuarios del Vinalopó-Alacantí y Consorcio de Aguas de la Marina Baja. Asimismo, según ha podido saber Alicante Plaza, el caudal asignado a los regantes y municipios del Vinalopó se completaría con el agua que genere la desaladora de Mutxamel una vez que se ponga en marcha.\nTal como ha contado este diario, la puesta en marcha de la desaladora de Mutxamel no está prevista al menos hasta 2019. El Gobierno licitará este año la construcción de un nuevo depósito de 40.000 metros cúbicos para regular el caudal generado. Desde su construcción, esta planta solo se ha activado una vez, para enviar 5 hectómetros cúbicos al embalse del Amadorio, en la Marina Baja, hace dos veranos. A partir de su reactivación, el agua desalada que se genere formaría parte del mismo caudal asignado a la Junta Central, de forma que lo que salga de Mutxamel se 'restaría' del Júcar. El convenio, asimismo, reserva otras posibles fuentes de agua, aunque no se concretan, para no cerrar la puerta a soluciones alternativas en el futuro.\nLa clave del documento, así, sería la incorporación de los ayuntamientos de la zona al régimen de usuarios. Cabe recordar que varios de ellos, como Elda o Villena, 'beben' de los acuíferos sobreexplotados cuyo uso viene a sustituir el trasvase. Asimismo, otros municipios como Yecla, en Murcia pero muy próximo al Alto Vinalopó, han pedido también ser receptores del agua trasvasada (el pleno de Yecla aprobó una declaración en este sentido el pasado mes de enero). El hecho de usar parte del agua trasvasada para el abastecimiento doméstico permitiría, según las fuentes consultadas, rebajar el precio del metro cúbico para el regadío, al diluir el impacto del precio en la factura urbana.\nPrecio pactado con Acuamed\nLa entrada en vigor de este nuevo convenio pondría fin, así, a uno de los principales problemas con que se enfrentan los usuarios del trasvase, diseñado para enviar 80 hectómetros cúbicos anuales pero que desde que se terminó está enviando entre 5 y 15 cada año: tener que negociar un 'precio político' del caudal con la sociedad estatal Aguas de las Cuencas Mediterráneas (Acuamed), dependiente del Ministerio. De hecho, la Junta Central firma la compra de agua a esta sociedad, con un precio en torno a los 15,5 céntimos el metro cúbico (cerca de 20 céntimos con los costes de mantenimiento y distribución). Si no fuera fruto de un acuerdo, este precio se triplicaría, según explicó en su momento el presidente de la Junta, Andrés Martínez.\nEl embalse del Toscar, parte del postrasvase, ha enfrentado a regantes y Consell. Foto: RAFA MOLINA\nLa entrada de los ayuntamientos como clientes, y del agua desalada junto a la trasvasada, compensaría así el incremento de los costes derivados del fin del 'precio político' y del agua de Mutxamel, más cara que la superficial. El precio final en el que se fijaría el metro cúbico, no obstante, no ha trascendido, dada la discreción con la que se perfila el acuerdo. La firma del convenio, eso sí, podría ser cuestión de semanas, según las fuentes consultadas por este diario.\nObras del postrasvase\nPor otro lado, las obras del postrasvase a cargo de la Generalitat siguen avanzando, para permitir que el agua llegue a todos los usuarios que forman parte de la Junta (habilitada por decreto hace un año por la Confederación Hidrográfica del Júcar como la única entidad legitimada para gestionar el agua de la transferencia, tal como publicó Alicante Plaza en su día). Así, Tragsa acaba de adjudicar a la empresa Molecor Tecnología SL el suministro de tubería de PVC para el Tramo VII del postrasvase y obras anexas. El contrato, según la adjudicación, se ha firmado por 666.400 euros, a la única oferta recibida.\nEste tramo del postrasvase unirá el embalse del Toscar, en Monòver, con las localidades de Hondón de las Nieves y Hondón de los Frailes. Nuevo en casi todo su trazado, el tramo VII permitirá a partir de 2019 distribuir el agua proveniente desde el embalse del Toscar, sin romper carga, a las comunidades de regantes de las citadas localidades y a la SAT N.º 3569 Virgen del Rosario de Albatera-Galería de los Suizos. Asimismo, está en proyecto el denominado Tramo 0, que unirá dicho embalse con las localidades de Agost y Monforte del Cid, a través de una conducción de 36 kilómetros.\nJosé Ciscar arremete en Elche contra Ximo Puig al no oponerse al cierre del trasvase Tajo- Segura\npetición de la comisión del agua en el marco del decreto de sequía\nInterconectar las desaladoras sumaría 200 Hm al trasvase, pero a un precio ocho veces mayor


Inicio Juegos de Mesa Terra Incognita, FFG publica en castellano la expansión de Civilization\nFantasy Flight Games lanza a la venta la expansión para Sid Meier’s Civilization: Un nuevo amanecer. Terra Incognita incluye 10 nuevos líderes, nuevas formas de gobierno, nuevos poderes de distrito y nuevos entornos a explorar\nAdemás de estos nuevos elementos de juego, la expansión de Terra Incognita cambia la jugabilidad fundamental de Sid Meier’s Civilization: Un nuevo amanecer. El juego principal se juega con todo el mundo del juego ya dispuesto, con el borde exterior de las baldosas del mapa colocado actuando como una barrera invisible sin nada más allá.\nTerra Incognita elimina esa barrera con la función Explorar, que permite a los ejércitos y caravanas situados en una loseta del mapa con una capital explorar, permitiéndoles robar una nueva baldosa del mapa y ponerla en su camino. Tendrás que seguir teniendo en cuenta los recursos que se encuentran en las losetas del mapa de inicio, pero también podrás aumentar la superficie de tierra conocida mientras exploras en busca de más recursos.\nEl título amplía el núcleo del juego añadiendo la posibilidad de tener hasta cinco jugadores. Ahora que puedes aumentar el tamaño del mundo, un quinto jugador equilibrará ese aumento manteniendo la jugabilidad y añadiendo un nuevo nivel de estrategia para que los jugadores lo utilicen y se enfrenten a él.\nTerra Incognita, nuevas mecánicas y elementos que le dan más vida al juego base\nY luego están los 10 nuevos líderes que incluye la expansión, multiplicando el número de formas de jugar según el enfoque de cada nuevo líder y las estrategias que podemos utilizar. Junto con otra nueva táctica de juego, la capacidad de los líderes de cambiar su forma de gobierno, y sus opciones para establecer y hacer crecer sus imperios se convierten en algo grandioso.\nLos distritos de la ciudad también tienen una nueva mecánica a través de la nueva carta de enfoque de crecimiento. La irrigación es una nueva opción para tus barras de enfoque, y con ella, puedes colocar uno de los cinco distritos en un espacio adyacente a una de tus ciudades. Cada distrito, Campus, Centro Comercial, Campamento, Zona Industrial y Plaza de Teatro, impulsará tu civilización de forma específica cuando se coloque en el terreno apropiado.\nTerra incognita esta diseñado por Tony Fanchi, autor de Star Wars el borde exterior y varias expansiones de Imperial Assault, Runebound y la segunda edición de las mansiones de la locura. Recientemente el propio autor lanzó las reglas para poder jugar con la expansión en solitario (Ver: Sid Meier’s Civilization Un nuevo amanecer contará con un nuevo modo en solitario)\nFantasy Flig Games Lanzará Terra Incognita el próximo 9 de octubre a un precio de 39,99 euros\nArtículo anteriorDetective temporada 1, Maldito Games publica el juego en castellano\nArtículo siguienteGran Hotel Austria vuelve de la Mano de Maldito Games


ℹ¿Cómo encontrar depósitos rentables? Aquí tienes 5 aspectos principales que debes revisar para no perder\n¿Cómo encontrar depósitos rentables? Aquí tienes 5 aspectos principales que debes revisar para no perder\nLas familias españolas acumulan más de 900.000 millones de euros en depósitos bancarios. Estos productos, que ofrecen una pequeña comisión a cambio de mantener el dinero depositado en el banco durante un tiempo, son los más populares entre los españoles.\nY es que la posibilidad de perder ahorros en Bolsa para obtener rentabilidades atractivas hace que muchos ahorradores opten por contratar productos como los depósitos, que ofrecen una remuneración menor pero sin los riesgos a los que está expuesto el dinero en los mercados financieros.\nSin embargo, en un entorno de crisis como el actual, en el que los bancos centrales actúan para impulsar las economías de los países bajando las tasas de interés, estos productos rinden menos que hace años, cuando estábamos en plena expansión económica y los precios del dinero estaban más grande. Sin embargo, esto no significa que no existan productos necesariamente atractivos para el bolsillo de los ahorradores, aunque es necesario saber dónde y cómo buscarlos.\n1 ¿Por qué los depósitos «no pagan» como antes?\n2 Entonces, ¿qué haces para encontrar rentabilidad?\n3 Plazo y permanencia\n4 Mínimo para invertir y gravar\n5 Búsqueda de productos fuera de España\n¿Por qué los depósitos «no pagan» como antes?\nAntes de elegir un depósito bancario que ofrezca cierta rentabilidad, conviene conocer el contexto actual en el que se insertan este tipo de productos bancarios. Primero, es necesario saber que la rentabilidad de los productos financieros está ligada al riesgo. Es decir, cuanto mayor sea el riesgo, mayores serán los beneficios, mientras que asumiendo un riesgo menor, las ganancias también serán menores. Así, como los depósitos se encuentran en la escala de riesgo más baja, la retribución será inferior a la que ofrecen otros productos como fondos de inversión o acciones. Sin embargo, pueden ser una buena alternativa para los ahorradores que temen al riesgo.\nAdemás, la rentabilidad entra en juego con las políticas monetarias del Bancos centrales. En la zona euro, desde la crisis económica de 2008, el Banco Central Europeo (BCE) ha estado implementando medidas para impulsar la economía y aliviar la depresión. Esto ha llevado a que, desde 2011, el tipo de interés oficial sobre el dinero se haya reducido del 1,5% al 0% en la actualidad. ¿Y cómo afecta a los depósitos? Pues bien, teniendo en cuenta que los bancos utilizan distintas fuentes de financiación, la posibilidad de pedir dinero prestado al BCE al 0% es más atractiva que “pedir dinero prestado” a particulares a través de depósitos y tener que pagar una tasa de interés más alta por ahorre ese dinero.\nEntonces, ¿qué haces para encontrar rentabilidad?\nA la hora de contratar un depósito bancario, será necesario tener en cuenta varios aspectos que afectarán a la ganancia obtenida, como el plazo, la permanencia, el monto mínimo a invertir, la fiscalidad o el banco en el que estás contratado.\nPlazo y permanencia\nUno de los factores fundamentales que incidirá en la retribución obtenida es el plazo de contratación del depósito, que puede variar desde un año hasta aproximadamente 10 años. Y cuanto más tiempo se deposite el dinero en el banco, mayor será la retribución que ofrece la entidad, aunque en periodos prolongados siempre será necesario tener en cuenta la evolución de la inflación (el incremento de precios) para que no afecte al ahorro.\nAdemás, durante el período que el dinero permanezca en la entidad, el cliente no podrá disponer de ese dinero. Sin embargo, algunas entidades ofrecen la posibilidad de cancelación anticipada, aunque en la mayoría de los casos esto implica la pérdida de la retribución acumulada, que se suele obtener al finalizar el depósito.\nMínimo para invertir y gravar\nAsí como el plazo afecta a la remuneración, también lo hace el monto invertido. Con carácter general, el mínimo que exigen las entidades para contratar la fianza y disfrutar de la retribución es de entre 5.000 y 10.000 euros. En el otro extremo, no hay máximo, aunque muchos lo fijan en 100.000 euros, que es la cantidad garantizada por el Fondo de Garantía de Depósitos (FGD).\nAsí, cuanto más interés genere el depósito, mayor será el impuesto también para Hacienda, ya que este tipo de producto está sujeto al impuesto sobre la renta como rentas del capital en base al cálculo del ahorro. Este impuesto se aplica cuando vence el depósito, es decir, al recibir la retribución. Actualmente, los tramos aplicables del IRPF son: hasta 6.000 euros (19%), entre 6.000 y 50.000 euros (21%) y más de 50.000 euros (23%).\nBúsqueda de productos fuera de España\nUno de los errores más habituales a la hora de contratar un producto de inversión o ahorro es no salir del banco o compararlo con otros bancos o plataformas, incluso fuera de España.\nY es que si solo se utilizan entidades españolas, las rentabilidades pueden ser menos competitivas. De hecho, según los últimos datos del Banco de España, los depósitos a plazo a dos años ofrecen una rentabilidad media en España del 0,35%, frente al 0,71% de la eurozona.\nAun así, en territorio español una de las mejores alternativas es Fintech, que, en general, suele ofrecer productos con mayor rentabilidad frente a la banca tradicional, con bonificaciones en torno al 1%. Entidades como Wizink, Banco Finantia España o Banca Farmafactoring (Facto) son algunas de las más populares.\nNo obstante, si lo que busca es una mayor rentabilidad, siempre es posible contratar depósitos fuera de España. Una de las alternativas es la que ofrece Raisin, un plataforma de depósito que está disponible en Finect, mediante el cual se pueden adquirir productos de varios países europeos con una rentabilidad de hasta el 1,4% TAE.\nEl encierro dejó 40 millones de viajes sin realizar y 10 mil millones de euros sin gastar\nOpinión inmediata: los demócratas liberales se dirigen hacia un «callejón sin salida»\nLas empresas energéticas se trasladan al exterior para evitar la toma de obra\nEjército británico para ver el número de tropas reducido\nLas últimas páginas de hoy: Emery, Silva y Pellegrini lideran la carrera de capturas de la Premier League\nOpinión inmediata: la reina tenía «derecho a ser despiadada»\n¿Qué es la fiebre de Lassa? | Semana del Reino Unido


Euro hoy en Nicaragua: cotización del córdoba nicaragüense oficial al euro del 26 de mayo. EUR NIO - Infobae\nEuro hoy en Nicaragua: cotización del córdoba nicaragüense oficial al euro del 26 de mayo. EUR NIO\nEl euro se paga a las 07:50 horas a 36,27 córdobas nicaragüenses, lo que supone un leve cambio del -0,02% frente al día anterior.\nEn la última semana, el euro registra una subida del 0,82%; por el contrario en términos interanuales acumula aún un descenso del 0,11%. Respecto de fechas pasadas, encadena tres jornadas consecutivas de bajada. La cifra de la volatilidad es notoriamente superior a la acumulada en el último año, lo que manifiesta que está presentando un comportamiento más inestable.\nEn el último año, el euro ha llegado a cambiarse en un máximo de 38,73 córdobas nicaragüenses, mientras que su nivel más bajo ha sido 35,55 córdobas nicaragüenses. El euro se sitúa más cerca de su valor mínimo que del máximo.


Campus Party salta el charco... a Brasil\nn0n1cK 11 febrero 2008 19:48\nTras el éxito cosechado en sus 11 ediciones en nuestro país, hoy da comienzo en Brasil la primera edición de Campus Party que se realiza fuera de nuestras fronteras.\nEl evento, patrocinado por Telefónica, se celebra desde el día de hoy hasta el próximo domingo 18 en la Bienal de Ibirapuera de Sao Paulo (que viene a ser su feria de muestras) y va a contar con 5000 participantes llegados de todo el territorio Brasileño y sudamericano, cerca de 3000 puestos de red, y más de 1000 tiendas de campaña. Eso sí, los participantes que residan en el propio Sao Paulo deberán pernoctar en sus domicilios dada la escasa capacidad del área de acampada.\nLa red instalada en el recinto es capaz de transmitir 5,5GB de salida a internet y se ha programado un amplio abanico de actividades para disfrutar al máximo de la estancia. También se ha dotado de una seguridad más notoria que en la edición valenciana, así como una restricción de horarios de entrada/salida. Más allá de las 12 de la noche, no podrá entrar ninguna persona al recinto.\nTambien es curiosa la excelente acogida que está teniendo "la campus" por los medios brasileños: se han acreditado cerca de 400 periodistas para la cobertura del evento.\nCampus Party Brasil se integra dentro del proyecto de los organizadores del evento de internacionalizar estas macro fiestas informáticas, siendo Colombia y Grecia sus próximas paradas. Eso sí, la cita en Valencia sigue fiel a todos sus seguidores sin sufrir modificaciones de fechas.\n✨ ketedigo 12/2/08 22:50 👁 206🗨 6\ntumerudi 11 febrero 2008 21:11\n5,5 Gbps, la Campus Party de Valencia siempre ha tenido menos, ¿me equivoco?\nketedigo 12 febrero 2008 22:50\nEl año pasado fueron 5 Gbps. Esta año la CP en Valencia contará con 10 Gbps.\nBocaDePez 11 febrero 2008 21:13\nPues las marcas "CAMPUS PARY" propiedad de ASOCIACION E3 FUTURA además de VALENCIA tambien incluyen BARCELONA, MADRID y LABS.\nParece que en Brasil no tienen ninguna "TM" registrada.\nYo creo que a Telefónica no le gusta Madrid ni Barcelona (jaja). Por que ánimo de expansión comercial parece que no falta al recaudad.. organizador.\nBocaDePez 12 febrero 2008 01:15\nLa organizacion de la campus party, a diferencia de otras quede claro, es mas creo que es la unica. QUe se lucra de forma desmesurada.\ncada miembro de la org tiene un m3 para arriba.\nBocaDePez 12 febrero 2008 01:16\nademas es a la que mas miembros "admins" recurren de los de sin animo de lucro...\nBocaDePez 12 febrero 2008 09:19\nla campus party es un negocio está claro, si habeis estado sabreis la cantidad de publicidad que hay.\npero bueno se puede decir que es una de las formas más baratas de estar 7 días en valencia (mientras siga alli, porque llevo ya mucho tiempo escuando rumores de que este puede ser su último año en valencia)


Suicidio, ¿es una opción? – Sonia Valdés\nSonia Valdés > Ideas > Suicidio, ¿es una opción?\nGeneralmente al escuchar la palabra “suicidio” nos escandalizamos, porque no es un tema agrable, nos asusta y nos frustra saber que no tenemos control sobre ello. ¿Por qué? Porque si un ser querido nos dice que se quiere suicidar, no podemos obligarlo a vivir y a menos que estemos con la persona 24/7, no vamos a poder evitar que lo haga.\n¿Es el suicidio una opción? La verdad es que sí la es, porque sino, no la escogerían algunas personas, no podrían optar a ella. La preguna más bien sería, ¿es la mejor opción? Sinceramente no lo creo. Si has pensado en suicidarte es porque eres infeliz y no soportas la situación que estás viviendo. Probablemente piensas que tu vida es un infierno, que las cosas no pueden mejorar y estás desesperado. Te sientes sin salida y crees que la única vía de escape es la muerte.\nYo no me atrevería a juzgar a alguien que quiera suicidarse, porque no sé por lo que está pasando, no sé que tan horrible pueda ser la vida de esta persona, tan así que sólo en la muerte logra ver un descanso a tanto sufrimiento. Creo que sólo alguien que haya pasado por ello, podría comprender una mente suicida y lo difícil de la situación que vive internamente. Por eso pienso que alguien que ve el escenario desde fuera no tiene la autoridad para decir que para la persona que va a tomar esa decisión sea fácil o que esa opción sea la que ocupan los cobardes.\nSi comienzas a tener ideas suicidas, es importante que intentes analizar cómo te sientes. Lo más seguro es que estés deprimido y cuando una persona tiene depresión es prácticamente imposible que vea algo positivo en su vida. Es casi como si una nube negra se parara sobre ella y no la deja ver el sol. Pero el sol está ahí y cuando el viento sople y la nube se mueva, lo vas a ver. Es la depresión la que no te permite ver que las cosas van a mejorar y que tu vida puede ser mejor. Si te sientes deprimido, debes buscar ayuda, porque la depresión no se cura sola y es un problema serio que necesita ser tratado para que te recuperes.\n“Los enfermos (mentales) tienen que luchar contra la estigmatización, la soledad, finalmente contra el abandono. Muchísimas veces en las calles los indigentes que nosotros vemos, son muchachos que nunca tuvieron la oportunidad de ir a los médicos, la medicina es carísima, la psiquiatría en estos países está diseñada para los ricos”, Piedad Bonnet (Poetisa). Muchas veces las personas se frustran más, porque no saben con quién hablar y no todos pueden pagar un terapeuta. Eso es lo de menos. Si te sientes muy mal y deprimido, intenta acercarte a tu familia y amigos. Aislarte es lo peor que puedes hacer. Tal vez tú solo no le encuentres una solución a tus problemas, pero las personas que te quieren, pueden ayudarte a encontrar una. Lo importante es que puedas expresar cómo te sientes y recibir apoyo de al menos una persona y saber que hay por lo menos alguien que cree en ti, porque eso puede ser suficiente para que retomes fuerzas y sigas adelante.\nPor otro lado, lo que se escucha comúnmente sobre el tema es que el acto de suicidarse es el más egoísta que una persona puede cometer, porque aunque es “su vida”, las personas que quieren a quien se quita la vida y para las que sí es importante (aunque la persona no quiera creerlo), van a quedarse sufriendo. Se van a pasar preguntando qué pudieron haber hecho para ayudarle, porqué no notaron que algo le pasaba, porqué no tomaron en serio su depresión o sus comentarios. El suicidio de una persona cercana es un evento traumático, que marca a quienes lo viven, destruyendo sus vidas para siempre.\nPor todas esas razones considero que es importante estar pendientes de las personas a las que queremos y notar cuando hay cambios en su conducta. Una persona que se quiere suicidar, es OBVIO que no está bien emocionalmente, ya sea por depresión o algún trastorno de personalidad. En algunas de estas personas la necesidad de apoyo y de reconocimiento por parte de su familia y amigos, las puede llevar a intentar el suicidio como una forma desesperada de pedir ayuda y captar su atención. En estos casos la persona en realidad no desea morirse, pero como no mide los riesgos de lo que está haciendo, estos intentos de suicidio terminan en ocasiones dejando al individuo en estado vegetativo, con lesiones permanentes o incluso causándole la muerte.\nLo más triste es que muchísimas de las personas que se suicidan lo hacen sin planearlo, por un impulso, porque justo en ese instánte no soportan ni siquiera estar en su propio pellejo y se sienten desesperadas. Sin embargo, las situaciones cambian, la vida cambia.\nSi realmente te quieres suicidar, no te voy a decir que no lo hagas, porque sé que no te voy a poder convencer, porque en este momento estás cegado por lo que sientes. Lo único que te puedo pedir es una cosa: ¡espérate! Si estás decidido a hacerlo, creo que podrías esperar una semana o incluso un mes. Te aseguro que lo que sientes en este instánte, no lo vas a sentir mañana o pasado, o la otra semana o el otro mes. Entonces, tal vez ya no te vas a querer morir. Si aún después de eso seguís pensando lo mismo, puedes seguir adelante con tu plan original. Pero si tomas la decisión de suicidarte HOY, debes saber que mañana no la vas a poder cambiar. El suicidio es una solución permanente a un problema temporal. Es la opción más radical que puedes tomar… ¡y no hay marcha atrás!\n¿No te gusta tu vida? ¡Cámbiala! Tú tienes el poder de hacerlo. Esa es la opción valiente, enfrentar la situación que no te gusta y modificarla. Lo que sucede es que nos da miedo el cambio y por eso le huimos. Pero en la vida la única constante es el cambio. No es ser cobarde tener miedo, ser cobarde es no enfrentar nuestros temores.\nSé que no a todos les gusta cuando Dios sale a relucir, pero si no crees en Dios, una fuerza suprema, algo superior a ti, no importa cómo quieras llamarle, es imposible que logres salir adelante y sobrellevar todo lo que tenemos que afrontar en la vida. Ese Ser es el que nos da las fuerzas para seguir adelante y creer que Él existe nos hace entender que nuestra vida tiene un propósito y que no somos nadie para decidir quitárnosla, porque valemos mucho.\n¡Tú vales mucho! Sólo tienes que creerlo…


Heridas ocultas, de Sonsoles Fuentes – A Librería\n·Título: Heridas Ocultas\n·Autora: Sonsoles Fuentes\n·Género: narrativa, novela negra\n·Fecha: febrero de 2019\nEncendió un cigarrillo y fumó mientras se tocaba el hoyuelo del mentón con la mano libre. El olor a carburante de los yates sobre el agua desató el recuerdo de un día de marejada, el movimiento del velero, su hermano y él arrojando. Una vida a la que a medias había renunciado, a medias había sido expulsado. Se alegraba de que su padre tuviera que vender el velero. Le gustaba el mar, pero no los barcos. O quizá era solo la costumbre de vivir cerca de él.\n¿Y qué importaba eso ahora? Tenía que buscar en su memoria, repasar los detalles con calma. Con calma.\nA Sonsoles Fuentes ya la presentamos hace un tiempo en esta casa, cuando reseñamos en 2016 su novela Alas negras y chocolate amargo. Licenciada en Ciencias de la Información en la actualidad, escribe artículos de contenido social y psicológico en diversas publicaciones como La Vanguardia, Woman, Glamour, Man y Sexologies. También ha colaborado en el programa La naranja metálica (Canal 9) y como tertuliana en diversos espacios televisivos.\nHa publicado también Chicas malas. Cuando las infieles son ellas (Urano), Él está divorciado, La aventura de ser una single y la novela Como la seda. Es coautora de los libros Dímelo al oído. Las mujeres cuentan sus fantasías sexuales y Lo que de verdad nos pone. Hombres y mujeres desvelan sus fantasías sexuales (editorial Temas de Hoy). Hoy, dos años después de su último trabajo, tengo el gusto de reseñar Heridas ocultas:\nEl cuerpo de Teresa Torres ha aparecido en el suelo de un apartamento turístico con una brecha en la cabeza. Podría tratarse de un desafortunado accidente, pero el inspector Ángel Gaya se ha propuesto descubrir quién fue la última visita que recibió Teresa.\nLos propietarios del apartamento, Ana y Jorge, son una pareja en crisis que tendrán que decidir qué hacer con su matrimonio.\nMientras tanto, un joven que huye de la ciudad y de su familia tropezará con un pasado del que nada sabía.\n¿Sabéis? Cada vez me cuesta más encontrar obras autoeditadas que llamen mi atención. Hace un tiempo la cantidad de autoras que seguía en este ámbito era abrumadora; ahora vamos quedando menos que realmente nos lo tomemos en serio. Por eso estaba pendiente del trabajo de Sonsoles Fuentes y, por eso, saqué un hueco de inmediato para leerme su nueva obra en cuanto me lo propuso. Junto con Pilar Muñoz Álamo, Carol Munt o Joana Arteaga, forma parte de nombres propios con mayúsculas que la literatura necesita.\nDigamos que Sonsoles Fuentes es una especialista en problemas domésticos e íntimos. Ese espíritu ya lo encontré en su anterior novela y en esta historia lo corroboro aunque, eso sí, en un tono diferente. No engatusa tanto por el drama, sino por el desorden que los acontecimientos implantan en las vida de Ana y Jorge, que se encuentran en plena crisis matrimonial.\nDurante los primeros años de la relación, cada vez que él le hablaba de amor, Ana se volvía escurridiza. Las conversaciones intelectuales eran su modo de escabullirse, como si con ellas construyera un territorio en el que Jorge no podía penetrar cuando se sentía obligada a responder al amor de él con la misma intensidad.\nSe plantea aquí una especie de novela coral muy bien hilada, consistente y con un ritmo más que adecuado para ir desgranando poco a poco los misterios que giran en torno a Teresa Torres, el cuerpo de la mujer que aparece en el apartamento. Lo que en un primer momento le parece un accidente al inspector Ángel Gaya, empezará a torcerse.\nLa autora demuestra una gran habilidad en el dominio de la trama. De hecho, es curioso como todos los personajes, mujeres y hombres, permanecen en un curioso equilibrio de importancia que no se rompe en ningún caso (algo diferente a lo que ocurría en una novela que reseñé en este espacio hace tiempo, casi podría ser una contraposición de lo que hay que hacer frente a lo que no hay que hacer). Y aunque, tal vez por cercanía, he conectado mucho más con Ana, también me he sentido muy unida a Jorge, algo que no suele ocurrirme con los personajes masculinos. Será (de hecho es) que la autora ha dedicado el mismo mimo y paciencia a construir ambos.\nEstoy cansada de acallar la voz de mis deseos, cansada de mi cobardía… Tenía que haber ido en tu busca. Tú eres mi diario, mi día a día. Escribo para ti lo que debí decirte, escribo para darte aliento cuando lo necesites, para abrazarte, para apretarte contra mí y susurrarte que nada malo puede pasarte mientras te tenga en mi pensamiento.\nEn conclusión, se trata de una historia con cuerpo, entretenida, muy bien escrita y original. Tintes de novela intimista englobada dentro del género negro, que nos redescrubre a Sonsoles Fuentes. Que la disfrutéis.\nEtiquetado Literatura independiente, Miriam Beizana, Mujeres en la literatura, Narrativa, Novela negra\n[PODCAST Café Librería] Capítulo 11: Mujeres rompiendo el silencio


Sasa Sosa- Ruido de fondo (1ª parte) – palabrayverso\n9 octubre, 2015 23 octubre, 2015 Palabra y Verso\nSasa Sosa- Ruido de fondo (1ª parte)\nRuido de fondo (1ª parte)\nLo parieron en el campo, pero no se dio cuenta de cómo era el campo hasta que se marchó. No sabía lo grande que era el campo, ni lo verde, ni lo aromático, ni lo silencioso…porque nunca soñó con otra perspectiva, no pensó otros mundos, no los vio. Así vivió hasta que sus padres se pusieron de acuerdo para partir juntos a donde él no podía seguirlos. Tenía entonces cincuenta años y ninguna experiencia vital digna de contarse.\nDesde muy joven había decidido ser traductor de textos clásicos, movido por una inclinación innata a la soledad que le hacía limitar el contacto con los otros al mínimo imprescindible. Era un hombre tranquilo, tranquilo y callado, silencioso hasta en el ruido, incluso su anatomía parecía estar en consonancia con el carácter; enjuto, alto y con unas piernas tan largas que daban a su silueta un aspecto desproporcionado. Su piel, del encierro sistemático que era su vida, era de un gris humo y ceniciento que, junto a unas ojeras moradas como hematomas, lo convertían en una de esas personas que parecen ir imponiendo una mala opinión a los demás, tan poco dados a los prejuicios.\nLa muerte de sus padres le abrió un abismo nuevo. Por primera vez se sintió solo, totalmente solo, terriblemente solo. Siempre había querido estar solo, pero esta soledad él no la había pedido, no la quería, ésta no. Tampoco podía quedarse así, paralizado, sin saber si podría seguir con las rutinas en aquella casa, sin comprender muy bien si había que respetar los hábitos adquiridos o sería mejor aventurarse a vivir otra cosa. Al final, la confusión lo llevó a una solución inesperada: vendió su casa de campo y se fue a la ciudad, porque suponía que allí, envuelto entre tanta gente, nadie, nisiquiera un amante de la soledad como él, podría sentirse solo.\nEl día de su marcha se despidió con un último vistazo y un primer portazo, sabiendo que dejaba atrás mucho más que una casa y mucho menos que una vida. Por primera vez se encontró con dos maletas en las que cabía todo, su todo, al menos todo el todo que a él le importaba. Si sumamos a esta sensación lo que sintió cuando se bajó del taxi en la puerta del aeropuerto, es fácil entender por qué su primera experiencia en el mundo urbano tuvo lugar en una enfermería.\nUna vez restituido de su ataque de pánico, según el facultativo y el pobre enfermero al que agredió, el hombre silencioso dudó entre el deseo imperioso de salir pitando de allí y la necesidad existencial de seguir adelante y, como la necesidad siempre quiere cobrar, se secó las lágrimas y continuó. Continuó aunque se sentía cada vez peor, cada paso avanzado lo acercaba más al pánico, al vértigo o al desmayo, cualquier opción podría valer. En esta ocasión sólo sintió unas terribles nauseas que no lo abandonarían durante años. Intentó serenarse y observar con disimulo lo que hacía el resto de la gente porque, puede que fuera su primera vez, pero no era ningún tonto y tenía acceso a internet. Se dirigió al mostrador más cercano y compró un billete a no se sabe dónde, pero bien lejos de allí. Facturó sus maletas, se sentó en la salita de espera de los aviones y cuando todos se levantaron fue tras todos ellos hasta el avión. Completamente aterrado, en el momento en que el hombre silencioso sintió que el aparato comenzaba a separarse del suelo se dijo a sí mismo que, de sobrevivir, jamás volvería a violar las leyes de la naturaleza.\nEste viaje en avión se marcó para siempre en la memoria de todos, pasaje y tripulación. Nunca hicieron falta tantas manos ni tantos calmantes para aplacar a un ser humano desarmado. Cuando el hombre silencioso se despertó de su pesado y sospechoso sueño, hacía ya diez minutos que habían tomado tierra y era el único que quedaba en el avión, pues las azafatas habían tenido la prudencia de procurar que no se despertara hasta que estuviera completamente desocupado por el pasaje, que por cierto, había colaborado mucho. Tranquilamente, aunque un poco desconcertado por la rapidez del vuelo y el inesperado dolor de cabeza, se levantó y se despidió amablemente de unas azafatas que, al borde del ictus, intentaban mostrar la mejor de sus sonrisas.\nAtravesó el aeropuerto con el equipaje y tomó un taxi que lo llevó a su nueva casa, un apartamento pequeño en un segundo piso de la calle Sigilo. Le había tomado tiempo encontrar un lugar tranquilo en el que vivir y esperaba que respondiera a sus expectativas. Había realizado muchísimas búsquedas en internet para encontrar una calle sin bares, supermercados, centros de mayores, centros de menores, bancos, parques, iglesias, hospitales, casinos, paradas de taxis, paradas de guaguas, estadios, camellos, centros de salud, dentistas, chinos y tanatorios. No fue fácil encontrar un lugar así en la ciudad. En un callejón estrecho en el que era imposible entrar mercancía, poner una terraza o hacer un botellón, el hombre silencioso creyó encontrar su sitio.\nLa primera noche lo achacó a la extrañeza, las siguientes a un proceso de adaptación lento pero, cuando llevaba ya cinco días sin dormir empezó a arrepentirse de haber dejado atrás la tranquilidad de una vida sin pretensiones ni esperanzas. El hombre silencioso empezó a darse cuenta de que en la ciudad hay básicamente dos tipos de ruido: el ruido de fondo, que es constante, ronco, grave, y el ruido de todas las cosas que están contenidas en él. Así que al sonido constante del todo hay que sumar los ruidos de sus partes individuales: un grito que sobresale entre los gritos, un frenazo en el semáforo, una ambulancia que pasa tan cerca que casi tenemos que llamar a una ambulancia, una palabra con dedicatoria gritada desde un coche con más prisa que talento lingüístico, una manifestación que se acerca como un movimiento de tierra…el ruido impera, reina, campa a sus anchas y el hombre silencioso es primerizo en él.\nVivir así no resultaba fácil, suponía un continuo ejercicio de supervivencia, como hacer footing en un campo de minas. Improvisando soluciones aisló acústicamente toda la casa, desconectó el timbre de la puerta y colocó moqueta hasta en el baño. Pero todos los esfuerzos resultaban insuficientes, porque ninguna barrera puede contener el ruido que supone vivir en medio de los otros. Fue entonces cuando se dio cuenta de que la bulla no se contenía en sus “semejantes”, sino que llegaba hasta su soledad llenándola de objetos y de confusión: esa nevera que no para nunca de gemir, el fregadero que succiona con ruidosa avidez el agua, la vasija con su violento vórtice hacia no se sabe dónde, el ventilador del portátil y ese sonido insoportable que produce el colchón y que lo obliga a dormir siempre en la misma posición.\nCon el tiempo descubrió que por ese ejercicio de concentración su capacidad auditiva había aumentado considerablemente, hasta el punto de ser capaz de escuchar una cucaracha furtiva, emigrada del exterior, que se hubiera instalado en cualquier rincón de su apartamento. A veces, incluso, tenía la sensación de que sus orejas habían aumentado considerablemente de tamaño. -Tal vez- se decía así mismo- el cambio de ambiente haya hecho que las células sensoriales y las fibras nerviosas se atrofien, solo que la consecuencia suele ser la pérdida auditiva y aquí estamos ante un caso diametralmente opuesto.\nPuesto que la solución tampoco estaba en el encierro, probó yendo a la playa a primera hora, cuando el sol da el pistoletazo de salida a la mañana pero, a medida que avanzaba el día, el silencio se fue llenando del sonido atronador de las olas que rompen y se retiran como intentando succionarnos, del grito histérico de las gaviotas, tan desagradable como sus cagadas, del aullido salvaje de la brisa, del retumbar del suelo por la carrera del imperturbable madrugador, del buenos días vociferado en alemán y del llanto del bebé indefenso obligado a disfrutar de un baño helado. Nunca hubiera imaginado tanta vida en la playa a esas horas.\nLo peor de todo era que cuando llegaba la noche, en lugar del silencio que cabría esperar, para el hombre silencioso se producía algo así como un intercambio de paquetes de sonido: en el paquete del día abundan las pitas de los coches, de los guardias y los gritos de los niños que no han sido aún bendecidos por el rasuramiento del sistema educativo; en el paquete de la noche, en cambio, hay sobre todo sonidos de botellas que se rompen, gritos y risas de adolescentes desafiando límites y los rastros de música hortera, pero muy moderna, que van dejando algunos coches. También hay sonidos pequeñitos que durante el día se esconden, pero que de noche consiguen imponerse, como ladridos de perros callejeros, ladridos de perros domésticos, parejas queriéndose, parejas odiándose, neveras antiguas, televisores modernos…\nAnterior FOTO-RELATO Pasajero del tiempo vagabundo\nSiguiente FOTO- RELATO Tu me has visto\n9 octubre, 2015 en 9:08 am\nMagnífico relato. Deseando leer una segunda parte.\n10 octubre, 2015 en 10:29 am\n¡Gracias macuflores! Magnífico es recibir un mensaje como el tuyo. La próxima semana llega el final, el del hombre silencioso. Yo pretendo seguir por aquí. Salud y alegría.\nLeni decompl Carmen Cob Chi dice:\n12 octubre, 2015 en 1:05 pm\nComo siempre mi estimada una exquisitez leer sus historias,espero pronto leer la segunda parte,saludos..\n14 octubre, 2015 en 8:36 am\nGracias mil, Leni. Encima reincidente….


Arreglate como puedas con el calendario | Denuncian... | Página12\nDenuncian que nación no envía vacunas\nArreglate como puedas con el calendario\nSon las vacunas obligatorias y gratuitas del calendario nacional. La senadora Sacnún ya planteó el reclamo ante el gobierno nacional. Otros recortes en programas de salud.\nLos centros de vacunación se van quedando sin dosis y ya no tienen para reponer\nLa provincia salió con los tapones de punta contra la Nación que demora el envío de vacunas fundamentales para el cumplimiento del Calendario Nacional de Vacunación. La irregular distribución de dosis que realiza la Secretaría de Salud en Santa Fe deja a varios efectores públicos sin stock, atrasando los esquemas de aplicación y generando más demanda. El Programa Provincial de Inmunizaciones del Nodo Rosario, dependiente del ministerio de Salud de la Provincia, informó, a través de un comunicado, que "la Droguería Central no cuenta con stock de las vacunas Triple Viral, Salk, Sabin Oral, Rotavirus, HPV y Anti Fiebre Amarilla". La mayoría de esas dosis se encuentran en el calendario oficial, por lo cual son obligatorias y gratuitas.La Senadora Nacional María de los Angeles Sacnun impulsa una vez más un pedido de informe por la escasez de la provisión de vacunas enviadas por el Gobierno Nacional y su correspondiente ejecución presupuestaria en la Provincia de Santa Fe. Además, el senador Miguel González (PS, ex ministro de Salud santafesino) denunció que nación también "cortó el financiamiento del programa de Cardiopatías Congenitas" que se realizan en el hospital Alassia de la ciudad de Santa Fe.\n"Si un centro de salud agota lo que la Droguería Central le había enviado en febrero, en este momento no se lo podemos reponer", indicó la coordinadora del Programa de Inmunizaciones (PAI) de la provincia, Soledad Guerrero, en declaraciones a Rosarioplus.com. La funcionaria anticipó que desde la dependencia santafesina "están a la espera de otro pedido de vacunas que asigna Nación" pero advirtió que la concreción del envío no está asegurada.\nYa no hay stock de las vacunas Triple Viral, Salk, Sabin Oral, Rotavirus, HPV y Anti Fiebre Amarilla, entre las princiopales.\n"Esta situación de vio durante todo el 2018 con algunas vacunas", remarcó y agregó: "No estamos pudiendo responder a lo que nuestro calendario nacional dice. Hoy no hay ningún efector de Rosario que coloque la vacuna de fiebre amarilla, por ejemplo".\nLa médica pediatra indicó que en febrero llegó un pedido con la vacuna contra el meningococo con "una cantidad un poco más importante de dosis que los anteriores envíos, que eran escasos". El retraso en el suministro del producto por parte de Nación causó inconvenientes en los diagramas de vacunación de los efectores santafesinos, agrandando la demanda en poco tiempo.\n"Al haber niños que no pudieron cumplimentar la vacuna, entran dentro de los esquemas atrasados. Siempre vamos a estar atrás de la demanda", afirmó Guerrero y agregó: "El efector recibe al niño que le corresponde porque cumplió los tres meses, y a los que no fueron vacunados porque faltaron dosis".\n"Somos dependientes de los pedidos que manda la Dirección Nacional de Control de Enfermedades inmunoprevenibles (DINACEI), que pertenece al a Secretaría de la Nación. Muchas veces la cantidad que solicitamos es respetada y otras no", dijo la doctora.\n"Dependemos del flujo de vacunas, estamos constantemente comunicándonos. Estamos en el minuto a minuto, diciéndole a los efectores que esperen, que ya van a llegar", concluyó la coordinadora del Programa de Inmunizaciones (PAI) de la provincia.


Michelle Bachelet dejó pasar una oportunidad de relanzar su presidencia\nChile, exigente con su mandataria. Su esperado discurso anual ante el Congreso se quedó en promesas genéricas. Críticas empresarias, de la Iglesia y la prensa.\nsaludito. La presidenta chilena antes de iniciar su discurso en Valparaíso ante el pleno del Congreso.\nLa presidenta chilena, Michelle Bachelet, hizo su discurso anual ante el Congreso en el que reiteró su compromiso con la "transparencia", ante los escándalos de corrupción que golpean a su gobierno y a su propia familia. Con un discurso de casi dos horas ante la asamblea legislativa en Valparaíso, Bachelet mostró "ausencia de definiciones" en materia de reformas "y carencia de anuncios económicos", según el diario La Tercera. Bachelet debió reformar hace una semana su gabinete ante la fuerte caída de su imagen, y lo hizo con un claro viraje al centro. Tal vez el único punto concreto de su discurso fue dirigido a los estudiantes, que protestaban afuera, donde se enfrentaron con los carabineros. Bachelet aseguró que para fines de su mandato, en 2018, el 70 por ciento de los más pobres podrán acceder gratuitamente a la educación superior mediante una nueva ley que enviará al Congreso. De concretarse la promesa, será un avance para Chile, donde la educación universitaria es hasta hoy rigurosamente paga.\nEn un discurso marcado por el recuento de las medidas en busca de transparencia, la mandataria socialista calificó al último año como "complejo e intenso". Bachelet anunció diversos proyectos de ley en previsión social, energía, justicia y seguridad pública. Pidió a sus compatriotas que recuperen la confianza, en momentos en que las encuestas arrojan un muy bajo apoyo a su gestión y mientras en Valparaíso se desarrollaba una fuerte protesta estudiantil. Bachelet indicó que "promulgamos leyes largamente esperadas, tomamos medidas para estimular la economía, hemos enfrentado emergencias, trabajado con el sector privado, hemos tenido fallas y no voy a esconderlas bajo la alfombra". Y continuó: "Hemos debido enfrentar desafíos inéditos, la naturaleza nos ha golpeado fuerte, nos afectó la desaceleración de la economía y la sociedad dijo basta a los privilegios y corrupción y esto afectó la confianza en los líderes, pero Chile, como tantas veces, ha mostrado la fuerza de su sociedad, ha doblado el esfuerzo, y está alerta en prácticas ilegales, Chile ha reaccionado". Su hijo debió renunciar a un cargo debido a que se comprobó que junto a su esposa recibió un crédito privado de 10 millones de dólares mediante tráfico de influencias. Es lo que se conoce en Chile como "nueragate".\nBachelet eligió claramente el tono general: "Queremos cambios y los estamos liderando", aseguró la mandataria en su discurso sobre el estado de la nación ante el pleno del Congreso. "Queremos confianza y juntos vamos a restaurarla", añadió la mandataria, cuya popularidad ha caído a niveles del 30 por ciento. Fue este tono general muy criticado por la prensa y sectores empresariales, que esperaban anuncos concretos en política económica. Así la poderosa Cámara Nacional de Comercio criticó la falta de "mayor énfasis en nuevas políticas pro crecimiento" en el discurso de la presidenta.\nDesde un punto de vistamuy diferente, también la Iglesia chilena marcó la ausencia de anuncios. El vicepresidente de la Conferencia Episcopal, obispo Alejandro Goic, hizo notar: "Uno se queda con el deseo que haya anuncios más concretos para el tema indígena y los más pobres de Chile".\nMientras Bachelet leía su discurso, en las cercanías de la sede del poder legislativo en Valparaíso, grupos de manifestantes, principalmente universitarios, levantaron barricadas y se enfrentaron con efectivos policiales Los jóvenes fueron reprimidos con chorros de agua y gases lacrimógenos. Tal vez pensando en los manifestantes, la mandataria socialista realizó un anuncio que los estudiantes, durante años han exigido: educación universitaria pública, gratuita y de calidad. Bachelet ya promulgó una ley en ese sentido, pero para los niveles primario y secundario. En Chile no existe hasta hoy la enseñanza universitaria gratuita. Bachelet explicó ayer que la futura norma beneficiará a unos 260.000 de los estudiantes más pobres. "Esta medida es coherente con lo que hemos propuesto, y vamos a seguir avanzado decididamente hacia la gratuidad universal", afirmó. En base a esta futura norma, Bachelet dijo que hacia el fin de su presidencia, en 2018, el 70 por ciento del grupo más vulnerable de estudiantes gozará de gratuidad, para llegar a un 100 por ciento en 2020. La medida se concretará mediante la ley de "gratuidad y financiamiento de la educación superior", que Bachelet planea enviar en el segundo semestre al Congreso, pero sobre la cual no dio detalles. Esto debilitó el impacto de su anuncio, que apenas fue considerado por la prensa chilena, centrada en buscar adelantos de política económica. Chile creció apenas 1,9 por ciento en 2014, muy poco para un país acostumbrado a tasas superiores al 5 por ciento. Esto, junto con los escándalos de corrupción, impulsó el cambio de gabinete que realizó Bachelet el pasado 11 de mayo, con un claro viraje al centro.\nTabaré y Dilma: fuerte reclamo al Mercosur\nLa presidenta de Brasil, Dilma Rousseff, y su homólogo uruguayo, Tabaré Vázquez, afirmaron que el Mercosur debe "adaptarse a las nuevas realidades" y "flexibilizar" las normas que impiden a sus socios establecer acuerdos comerciales en forma individual o a velocidades distintas. El trasfondo del reclamo público conjunto, sin precedentes, es una apertura comercial a la Unión Europea, resistida por otro de los socios del Mercosur, Argentina.\nPor esto, ambos presidentes calificaron de "prioridad" las prolongadas negociaciones para un acuerdo de libre comercio con la Unión Europea (UE) y anunciaron que el Mercosur planteará al bloque europeo que "se defina una fecha" para intercambiar sus respectivas ofertas este mismo año. "El Mercosur debe adaptarse siempre a las nuevas circunstancias", declaró junto a Vázquez la presidenta brasileña, cuyo país ejerce este semestre la presidencia rotativa del bloque.\nHasta hace poco, Brasil también era renuente a un tratado de libre comercio con la UE, principal potencia económica mundial con sus 27 países de alto nivel de desarrollo. Pero la crisis económica que está atravesando Brasil cambió el criterio del gobierno. Rousseff consideró que el Mercosur —formado por Argentina, Brasil, Uruguay, Paraguay y Venezuela— "es un ambicioso proyecto" que ha dado "resultados muy expresivos". Pero hoy es necesario "hacer más", y citó el acuerdo de libre comercio con la UE, "para adaptarse a las nuevas circunstancias".\nVázquez, fue más frontal, y reiteró la vieja petición de Uruguay de que el Mercosur revise las normas que impiden a sus miembros hacer acuerdos comerciales con otros bloques o países en forma individual. "Nuestros países no viven en soledad. Forman parte de un bloque regional que tiene un enorme potencial, pero que hoy no está a la altura de su razón de ser", declaró. "No somos impacientes, pero tampoco seríamos sinceros si dijéramos que hoy, como está, (el Mercosur) nos satisface", apuntó. Según el presidente uruguayo, "sin renunciar a objetivos de largo plazo", es "necesario y urgente alinear al bloque con las realidades políticas y económicas del momento", "restablecer su credibilidad" y "generar la necesaria flexibilidad", para que sus miembros expandan sus fronteras comerciales a través de nuevos acuerdos. En ese sentido, manifestó su pleno apoyo a la tesis que maneja Brasil, que apunta a permitir que las negociaciones con otros bloques o países se desarrollen a distintos ritmos, de acuerdo al interés de cada miembro del Mercosur.


Undelete Plus, Recuperar Archivos Eliminados | ConexionPlena\nHome Programas Undelete Plus, Recuperar Archivos Eliminados\nSeguramente muchas veces has eliminado archivos de la papelera de reciclaje y después no los has podido recuperar, y aunque crees que si se eliminan de ahí no los puedes recuperar mas, no tengas miedo, porque gracias a Undelete Plus, podrás recuperar tus archivos eliminados aun si los eliminaste de la papelera.\nEste programa es gratis y se encuentra solamente disponible para Windows, te ayudara a recuperar los archivos que hayan sido eliminados de la papelera de reciclaje, aunque no recuperara todo los archivos, pero si a gran mayoría.\nUndelete Plus recuperara archivos de laptops y también de pc, de memorias flash, discos duros y tarjetas de memoria. Para saber si un archivo puede recuperarse debes mirar en la barra de “Status”, si el archivo dice “Overwritten” no lo podrás recuperar.\nTe puede Interesar: Descargar, Gratis, Programa, Recuperar archivos eliminados, recuperar archivos eliminados de la papelera, Undelete plus, Windows


La crítica de Gallardo contra el VAR tras el empate entre River y Cruzeiro\n24 de julio de 2019 2:26 a. m. UTC\nTras la clasificación a los cuartos de final de la Libertadores, el Millonario apunta todos sus cañones a buscar el primer triunfo en el torneo local.\nEl empate 0-0 en la ida de los octavos de final de la Copa Libertadores ante Cruzeiro, en el Monumental, le dejó un mal sabor a River, especialmente por el penal que falló Matías Suárez en la última jugada. Por eso, aunque gracias a la tecnología el local tuvo esa chance desde los doce pasos sobre el final del encuentro, Marcelo Gallardo criticó el uso del VAR por la infracción de Dedé sobre Gonzalo Montiel dentro del área, que el árbitro Julio Bascuñán no vio ni revisó.\nEl VAR, el gran protagonista en Núñez\n"En el penal que nos dieron hubo un clarísimo agarrón", arrancó el Muñeco, en conferencia de prensa, acerca de la falta contra Lucas Pratto, y se quejó: "Después, otra jugada muy clara: un pisotón de Dedé a Montiel. Cuando la vi por la tele dije '¿Cómo se les pasó ese pisotón?'. Hay interpretaciones también... El árbitro del VAR y el del campo decidieron obviar el penal a Montiel. Más allá de eso, no tengo más nada que decir".\nPor otra parte, el DT mostró su fe de cara a la vuelta del próximo martes en Belo Horizonte: "Me parece que estamos en igualdad de condiciones. Veremos qué propone Cruzeiro. Con su gente va a tener que asumir el rol protagónico".\n¿Qué análisis hizo Gallardo del partido? "Nosotros dimos espacios, casi no nos patearon al arco en el primer tiempo y en el segundo tuvieron algunas jugadas de peligro, por nuestra forma de jugar. En la primera media hora lo hicimos bien".\nAhora espera que Cruzeiro asuma el protagonismo. "Vamos a ver si hacen lo mismo que nosotros. El empate es negocio para ellos. En Brasil intentaremos hacer nuestro partido. No nos meteremos atrás. Lo bueno es que no recibimos goles y lo malo es que tampoco hicimos", reconoció Gallardo.


Cuba: Concluye siembra de papa en Cienfuegos | ARGENPAPA\nCuba: Concluye siembra de papa en Cienfuegos\nLa siembra de papa correspondiente a la campaña 2018 en la provincia de Cienfuegos, concluyó el domingo último en áreas de la granja número cuatro de la Empresa Agropecuaria Horquita, en el municipio de Abreus.\nA pesar de las disímiles dificultades climatológicas que se presentaron durante el 2017, gracias al esfuerzo de todos los colectivos de la maquinaria y los sembradores, en Horquita se lograron sellar las 450 hectáreas de papa planificadas.\nEn estos momentos muchos de los campos de papa que se sembraron al principio, se desarrollan con muy buena salud, y se espera conseguir elevados rendimientos por hectárea como en cosechas anteriores, y de esa forma superar los volúmenes de entrega de ese nutritivo alimento a la población y la industria.\nEl ingeniero Raudel Rubio Rodríguez, director de la Empresa Agropecuaria Horquita, significó la calidad de todo el proceso de siembra en las diferentes unidades productoras, donde además se cuenta con todos los insumos necesarios para que la papa tenga un óptimo desarrollo vegetativo y mayor calidad de los frutos.\nEn los últimos años, la empresa Horquita ha cumplido sus planes de producción de papa, y se ha ubicado como una de las de mayores rendimientos del país, y en la presente campaña esperan alcanzar mejores resultados.


Salidas recreativas: qué dice el decreto que las habilita en Entre Ríos. – 97.1\nSALIDAS DE ESPARCIMIENTO #Cuarentena La norma es breve, y tiene anexado un documento con recomendaciones de las autoridades sanitarias.\nEl gobierno de Entre Ríos dio a conocer este lunes por la tarde el Decreto 665/20, en el cual se autoriza las salidas de esparcimiento en la provincia. La norma había sido anunciada este mediodía por el gobernador Gustavo Bordet, en el marco del ingreso a la Fase 4 del Aislamiento Social, Preventivo y Obligatorio.\nEl decreto, al cual AHORA tuvo acceso, tiene apenas tres artículos. En el primero, se hace alusión justamente al permiso para que los vecinos del territorio hagan uso de las salidas, previa adhesión de la autoridad municipal de cada localidad. El segundo habla de una certificación de la norma por las ministras de Gobierno, Rosario Romero; y de Salud, Sonia Velázquez. El tercero es de forma.\nEn ese apartado, las autoridades sanitarias aclaran que las recomendaciones son “dinámicas” y pueden ir variando según la situación epidemiológica. Asimismo se prohíbe el uso de juegos en lugares de esparcimiento, delegando la responsabilidad del control y de la definición de horarios a las autoridades municipales competentes.


El sedentarismo, un enemigo silencioso en pandemia | Vanguardia.com\nsábado 30 de enero de 2021 - 3:20 PM\nEl sedentarismo, un enemigo silencioso en pandemia\nLos sistemas musculares, metabólicos, cardiovasculares, óseos, cardiorrespiratorios, osteomusculares y endocrinos son los más afectados por el sedentarismo.\nEn estos días de pandemia, donde el distanciamiento social y el trabajo remoto hacen parte de la nueva cotidianidad, el sedentarismo se ha convertido en un enemigo silencioso de hombres, mujeres y niños.\nSegún la Organización Mundial de la Salud, OMS, 3.3 millones de personas en el mundo fallecen por esta causa y en Colombia, específicamente, cerca del 56% de la población sufre de obesidad y sobrepeso.\nEstas condiciones preocupan a los especialistas, pues pueden dar paso a enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, deterioro fisiológico y mecánico en articulaciones y molestias musculares. En este momento, además, se convierten en una comorbilidad que conlleva a que una persona tenga alto riesgo de padecer y morir por complicaciones de COVID-19.\nLea también: Pese a la crisis que vive, puede recobrar el ánimo y renacer\n“El sedentarismo puede tener consecuencias inmediatas en órganos como el cerebro y corazón, pero también puede perjudicar el sistema muscular y óseo, debilitando su función (...). Es importante que diferenciemos muy bien una actividad física –cualquier contracción muscular– y un ejercicio, que es una actividad estructurada, planificada, repetitiva y tiene como objetivo principal mejorar la condición física”, explica José Gabriel León, médico especialista en medicina de la actividad física y el deporte de la Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud ,Fucs.\nLa alimentación también es un factor clave para ser más activos y menos sedentarios. En tiempos de confinamiento, las personas que deseen conocer cómo tener una alimentación sana pueden acceder a sitios especializados que ofrezcan contenidos de valor sobre el tema y acerca de los ejercicios que podrían realizar desde sus hogares.\nAdemás: No se quede quieto, siga su camino con entereza\nTambién, deben prestar atención a tres aspectos fundamentales: cantidad de los alimentos, calidad de estos y tiempo en el que los consume.\n“Todas las personas tienen el riesgo de ser sedentarias, pues esta condición va de la mano de la rutina diaria y el sistema de alimentación (...). La comida siempre debe ajustarse al peso corporal, incluir proteínas de origen animal como carne, pollo o pescado y si es de origen vegetal, complementar la ingesta con aporte proteico. Un ayuno de 12 horas es conveniente, siempre y cuando sea trabajado de la mano de un nutricionista”, advierte el doctor León.\nLos profesionales de la salud indican que ejercitarse al menos 30 minutos al día, y tener una alimentación sana y balanceada, permitirán que las personas transformen su cuerpo y tengan un estilo de vida saludable.\nLe puede interesar: Un nuevo sol brillará con más intensidad\nA continuación, el doctor José Gabriel León brinda otras cuatro recomendaciones para mantener una vida activa que reduzca la probabilidad de sufrir de sobrepeso y de las enfermedades que se derivan de él. Es clave tenerlas en cuenta; según un estudio realizado por la Sociedad Española de Obesidad, el 44 por ciento de la población ibérica aumentó de peso durante el confinamiento.\nRecomendaciones para tener una vida activa\n1. Establecer hábitos y horarios: Aún estando en casa, es recomendable levantarse como si fuera a la oficina. Invierta el tiempo de traslado de su hogar al trabajo en hacer ejercicio.\n2. Desplazarse dentro del hogar: Muchas personas hablan por teléfono la mayor parte del día, por lo cual se recomienda hacer estas llamadas deambulando por la casa.\n3. Cambiar de espacios: destinar al menos 30 minutos al día, en bloques de 8 a 10 minutos, para ejercitarse en un espacio diferente a su puesto de trabajo.\n4. Combinar actividades leves e intensas: La Organización Mundial de la Salud recomienda hacer 150 minutos de actividad leve a moderada y 30 minutos de actividad intensa a la semana.\nFoto: Colprensa / VANGUARDIA ( Externos / INSTITUTO NACIONAL DE SALUD DE E)


Si tienes diabetes, consume papaya | BuenaVida.pr\nHome Bienestar\tSi tienes diabetes, consume papaya\npor Buenavida 08-Marzo-2018\nSi eres diabético, no tienes por qué renunciar a las frutas. Aunque muchas de ellas tienen un alto\ncontenido en azúcar, lo cual es contraproducente para los pacientes con la enfermedad, existen algunas particularmente beneficiosas para combatir la afección. La papaya, por ejemplo, te puede ayudar a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre de manera natural. Aquí, algunos\nde sus beneficios:\nMejora el sistema inmunitario – Por la gran cantidad de vitamina C que aporta, la papaya cubre casi el doble de la cantidad recomendada diariamente. Evita el envejecimiento prematuro y deterioro celular por efecto de los radicales libres. Además, fortalece el sistema inmunitario y ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer, disminuye la degeneración visual y mejora la salud de tu corazón.\nNo altera los niveles de glucosa en la sangre – Su consumo no debe exceder una taza y debe ser en la mañana, para tener tiempo de consumir las calorías. Si la consumes con alguna proteína como yogur o queso, puede reducir las posibilidades de presentar hipoglucemias.\nProporciona saciedad – Es ideal para los diabéticos que sufren de antojos constantes. Al consumirla después del almuerzo o como desayuno, obtienes la sensación de saciedad por más tiempo.\nFavorece la salud cardiovascular – Debido a su alto nivel de vitamina C, flavonoides y fibra, facilita la reducción del colesterol malo (LDL) en la sangre. Además, disminuye los niveles de triglicéridos, previene las enfermedades cardiovasculares y beneficia la depuración del colon.\nSi tienes diabetes, consume papaya was last modified: March 8th, 2018 by Buenavida


Coca-Cola lidera la iniciativa del SmartLabel en la industria: Coca-Cola Argentina\nCoca-Cola lidera la iniciativa del SmartLabel en la industria\nAtrás quedaron los días en los que los compradores se llevaban productos de los estantes sin darles una segunda mirada. La gente está tomando mayor conciencia de lo que compra y quiere estar más informada acerca del contenido de sus alimentos y bebidas, desde los nutrientes y posibles alérgenos hasta ingredientes genéticamente modificados y más. Las personas buscan más información que les sirva al tomar su decisión de compra. En el entorno digital actual, Coca-Cola está colaborando en dirigir este esfuerzo para preparar mejor a los compradores y satisfacer sus expectativas accediendo a todo tipo de información de un modo nuevo y práctico.\nTeniendo en cuenta las necesidades de los consumidores, en 2015, la Asociación de Fabricantes de Comestibles (Grocery Manufacturers Association, GMA) anunció planes para una iniciativa sin precedentes que brinde mayor transparencia e información acerca de lo que hay en las góndolas. Esta iniciativa de los Estados Unidos, conocida como SmartLabel, usa un código QR y tecnología en línea para proporcionar amplia información de producto para cualquier artículo en el área de alimentos, bebidas o bienes de consumo de una manera fácil y uniforme.\n"El objetivo de todo lo que estamos haciendo con SmartLabel es proporcionar plena transparencia brindando información clara para todos nuestros productos". Tim Goudie, Director de Compromiso Social en Coca-Cola.\nLa Compañía Coca-Cola se convirtió en una de las primeras compañías en adoptar el programa GMA. "El objetivo de todo lo que estamos haciendo con SmartLabel es proporcionar plena transparencia brindando información clara para todos nuestros productos, asegurándonos de que los compradores tengan acceso a toda la información posible para ayudarlos a tomar decisiones informadas", expresa Tim Goudie, Director de Compromiso Social en Coca-Cola.\nMientras que una etiqueta de información nutricional proporciona datos acerca de los ingredientes del producto, literalmente, solo escarba en la superficie. Con capacidad limitada en el envase, SmartLabel brinda una solución fácil proporcionando mayor información. "Con SmartLabel, somos más flexibles", explica Tim. Y agrega: “Podemos compartir información detallada del producto que excede lo que los consumidores están acostumbrados a encontrar en las etiquetas del producto”.\n¿Cómo puede acceder un comprador a esta información? Un código QR es colocado sobre el envase de cada producto participante. Los consumidores simplemente escanean el código y, así, extraen instantáneamente la información en sus teléfonos móviles. Esta función rápida convierte a SmartLabel en una herramienta sumamente valiosa para los compradores mientras caminan por los pasillos de los supermercados y almacenes. Cada página del producto se ve igual, por lo que es fácil identificar y encontrar la información más relevante para el usuario.\nLograr que estos datos se encuentren disponibles digitalmente no solo garantiza que las personas tengan acceso a la información correcta, sino que además ayuda a Coca-Cola a rastrear cuál es la información que más interesa a los consumidores. "Existe mucha demanda por parte de personas que desean información acerca de nuestros productos", afirma Tim. "Es nuestro trabajo asegurarnos de que la información precisa sobre nuestros productos e ingredientes sea lo más importante", agrega. SmartLabel se convierte en la fuente de información más actualizada y confiable. El contenido es administrado por la Compañía, lo cual además le permite actualizar de inmediato la información de manera constante.\nEl desafío de actualizar millones de etiquetas\nLa adopción de SmartLabel es una tarea significativa cuando se toma en cuenta la cantidad de productos que fabrican las empresas. Como socio comprometido desde el primer momento, Coca-Cola colabora en tomar la iniciativa identificando, implementando y compartiendo las mejores prácticas. "Deseamos asegurarnos de que estamos marcando la tendencia de adoptar esta tecnología", explica Tony Francis, del área Estrategia Móvil / Digital en Coca-Cola. "El objetivo final es la transparencia para los consumidores, por lo que estamos colaborando con otros en la industria para acelerar el proceso”, dice.\nCada bebida -aún su sabor específico y el tamaño- debe tener su propio código QR. La imagen también debe ser fácilmente legible por una cámara de teléfono inteligente. Teniendo en cuenta la curvatura de la botella, se trata de un delicado equilibrio entre el arte y la ciencia.\n“El objetivo final es la transparencia para los consumidores, por lo que estamos colaborando con otros en la industria para acelerar el proceso”. Tony Francis, del área Estrategia Móvil / Digital en Coca-Cola.\nSegún Tony, Coca-Cola North America ya ha aplicado códigos QR específicos de producto a casi la mitad de su volumen. "Actualmente estamos en el 40%, un avance significativo teniendo en cuenta los cambios de embalaje y las integraciones técnicas", dice.\nEl objetivo de Coca-Cola es que todos los envases de bebidas tengan su código QR durante el primer trimestre de 2018. Es un compromiso considerable al tratarse de la Compañía de bebidas más grande del mundo y está en camino de concretarlo.\nEn última instancia, se trata de brindarle a los consumidores información clara y transparente. "Creemos que la real transparencia se genera cuando las personas aprenden más acerca de nuestros productos, de sus ingredientes y de la Compañía directamente de nosotros", explica Tim. SmartLabel ayuda a crear un puente entre el conocimiento y la confianza para finalmente incidir en las bebidas favoritas de las personas.


Opiniones sobre Quintana de Somao (Asturias)\n26 Opiniones sobre Quintana de Somao\nCarmen Villa... 1 opinión\nHemos pasado unos días muy agradables en la Casa de Arriba. Soledad muy amable al darnos información sobre los lugares que visitar.\nLa única pega es que para ir con niños está no es la más indicada, sí lo sería la Casa de Abajo\nLa casa está fenomenal, cuidada, bonita y muy limpia. El entorno precioso y tranquilo. Combinación perfecta playa y montaña. La propietaria encantadora y atenta, hasta con detalles a la llegada. Aunque no tiene jardín propio, tiene un porche con bbq q te permite hacer comidas fuera. Muchas gracias Marisol, estuvimos muy a gusto. Repetiremos.\nPasamos dos noches allí y nos encantó la casa y sobre todo el trato de la propietaria, repetiremos de nuevo\nRespuesta del propietario de Quintana de Somao:\nSimon Marin ... 1 opinión\nUna casa fantástica en un entorno privilegiado de Asturias, con unas preciosas vistas de la ría.\nEl trato con Marisol excelente, pendiente de que en nuestra estancia todo estuviese bien.\nMuchísimas gracias Simón! Un fuerte abrazo para todos!\nHemos pasado una semana en la casa de abajo, es una estancia bonita y acogedora, que reúne muy buenas condiciones. Esta en un lugar muy tranquilo y a su vez bien situado por estar cerca de la autovía, para quien desee conocer buena parte de Asturias tanto oriental, como occidental. Como lugar de descanso es ideal. Casa muy recomendable y la atención de Marisol excelente.\nMuchas gracias Juan. Espero que todo vaya bien en vuestra nueva “aventura”!\nAna Campos A... 1 opinión\nNos alojamos 7 personas en La Casa Quintana durante un fin de semana y no pudimos elegir mejor. La ubicación es perfecta tanto para desconectar (muy muy tranquila) como para conocer los alrededores, pues está muy cerca de muchos lugares que merece la pena visitar. En cuanto a la casa, en ningún momento se nos hizo pequeña para todos los que éramos, pues al tener cuatro habitaciones con sus respectivos baños, resulta muy cómoda. Con la terraza, que en fotos parece más pequeña, también nos llevamos una sopresa, la utilizamos muchísimo!!\nEn resumen, una estancia impecable! Si volvemos a la zona, repetiremos seguro :)\nMuchísimas gracias Ana! Nos alegra mucho que os haya gustado.\nMarimar Ferr... 1 opinión\nLa casa es muy acogedora. La propietaria es encantadora. El entorno es precioso. Repetiremos siempre que podamos.\nMuchas gracias Mar! Será un placer recibiros siempre que queráis!\nEvangelina V... 2 opiniones\nMuchas gracias por la amabilidad de tus palabras Eva. ¡Ha sido un placer teneros por aquí!\nNerea López 1 opinión\n"Un lugar fantástico, tranquilidad absoluta!!!"\nHemos estado una semana en la "casa de arriba" con nuestro perro Blacky, acabamos de volver, ha sido una estancia genial. La casa estupenda. Los propietarios encantadores, Damián, gracias por el tiempo que dedicaste en darnos toda la información, nos fue muy útil para conocer esta bonita tierra que es Asturias. Nos han quedado cositas por ver, así que volveremos!!!\nMuchísimas gracias! Nos alegra mucho que hayáis disfrutado de vuestra estancia\nJusto Pulido 3 opiniones\nExcelente casa en un lugar privilegiado con vistas al mar y montaña. Muy bien comunicado, cerca de la Autovia. La casa reúne todas las condiciones que detallan en su presentación y se quedan cortos. En cuanto a Marisol no tengo palabras para describir tanta amabilidad , cortesía y hospitalidad. En una palabra " maravillados"\nEs un gustazo ver que gente tan amable como vosotros haya disfrutado tanto de su estancia en nuestras casas. Muchísimas gracias Justo.


Diego Stabilito - Vida, obra y milagros: Diario de Yo - Días Mejores con Sol Lagarto (& Señorita Pepis)\nDiario de Yo - Días Mejores con Sol Lagarto (& Señorita Pepis)\nNoticias noticiosas en el mundo de la música zaragozana. Ya tenemos los tres mega-finalistas del Muévete: The Closers, Limnopolar y (ruido de tambores) Señorita Pepis. A los dos primeros no los conozco pero los rockeros de Señorita Pepis nos ganaron el corazón en el Popyrock del año pasado así que nuestra apuesta es por ellos, porque esta ciudad necesita ruackanrruol del bueno, del clásico, del de toda la vida, del de las tabernas berlinesas, del de New Orleans antes de la catástrofe y del de una buena cerveza saboreada. Su propuesta es elegante y original, mezclando las artes escénicas con canciones arrabaleras del rock.\nOtros que están de enhorabuena son nuestros amigos de Sol Lagarto (foto), sacan su 4º disco (antes vinieron Mira Adelante, Cálido y Mundo Circo -con su edición Prorrogado-) titulado Días Mejores y hoy han hecho un adelanto de tres temas que podeis escuchar en su Myspace: http://www.myspace.com/sollagarto . Sol Lagarto es una banda de rock que fue quizás la gran influencia de Blue Joke (de hecho llegamos a hacer Mi Amor y Tómame en los ensayos pero no nos atrevimos en el directo), es un sonido sureño, rockero y con unas letras que poco a poco van a más y mejor. Es nuestra recomendación del día. Por otro lado estamos preparando una sorpresa, pronto anunciaremos más. A los que comentaron sobre las canciones para la maqueta pronto les llegará su regalito. Y mientras os dejo con la agendaca de este fin de semana:\nVIERNES: en La Campana de los Perdidos estarán Franco Luciani Dúo, Yayos and the Pagas Band en el Arena Rock, los cubanomaños Jaramba en el Hispano mientras O'Funk'illo regresan en la Oasis (es nuesta recomendación del día), Miles Away en la Zeta, Capitán Sunrise y Band A Part en La Lata de Bombillas, Miguel Ángel Remiro Trío en el Teatro de la Estación y Almax e Infame en El Refugio del Crápula.\nSÁBADO: los oscenses que nos encantan, es decir, Plasma en La Ley Seca, Gentle Music Men en La Lata de Bombillas, Ricochefo en El Zorro, Dani Ro presenta su nuevo disco en el Devizio, Sam Peckinpah's Order y Electroyonkies en el Arena Rock, Hay Poco Rock and Roll y Tres Hombres en la Zeta, La Phaze y los finalistas del Muévete The Closers en el Hispano, Dani Zueras y Ambar MArtiatu en e Teatro de la Estación, Calibre Zero en la Ultimatum, Perrozompopo en el C.C.Río Ebro, Gabriel Sopeña (grande de España) en el PAtio de la Infanta, además deciros que los Wasabi estarán dando mal en la Fnac de Plaza España.\nOs dejamos con un vídeo de los buenos, buenos de Sol Lagarto:\nPD: Vean El Secreto de sus ojos...muy buena.\nBuenísima noticia la de los sol lagarto!\nVoy a echarle una oreja a los temas del myspace.\nLos Wasabi dando mal?, joder, querrás decir, tocando un excelente pop extremo jejeje\njajaja, me gusta lo de pop extremo, mucho más que lo de death pop! y ahora en serio, os debo una visión que Negro de Humo sigue estando entre mis preferidas de la música aragonesa. Pero no se lo digas al Toni que luego se crece...


Predicción del horóscopo de hoy miércoles 8 de febrero: los signos zodiacales\nUna guerra desatada entre los Aries por la clásica pelea de quién tiene más podría perturbar la jornada de hoy. Ya puedes consultar la predicción del horóscopo de hoy miércoles 8 de febrero. Los signos del zodiaco determinan el devenir de tu día, y ahora puedes ver gratis cómo están alineados los astros para esta jornada. No es nada nuevo que desde nuestras páginas siempre queremos ofrecer a nuestros lectores interesados en los astros qué tiene el futuro preparado para ellos y ellas en un corto plazo y en diferentes ámbitos de la vida.\nHoy es posible que estalle una guerra basada en la clásica pelea de saber quién tiene más juguetes. No te obsesiones y desarrolles celos por los objetos materiales. Tu sentido de ser debería basarse en un compás interno, no externo. Es posible que haya un poco de tensión entre tú y un compañero, tal vez surja repentinamente cuando menos se lo esperen. Aspectos extravagantes de su comportamiento de repente comienzan a molestarte más que antes.\nEn un día como hoy, sería muy gratificante para ti agregarle un toque de creatividad a tu casa. Puedes considerar edificar un área sagrada en donde puedas escuchar música o cantar. Construye un santuario para honrar las cosas y la gente que amas. Respeta a los sabios maestros que te han enseñado lecciones valiosas en el camino de tu vida. La configuración celestial te pide que incorpores más espiritualidad dentro de tu hogar.\nHoy tu sentido de convencionalismo será muy fuerte. La energía de tu signo realzará tu tendencia a apegarte a la tradición. Puedes sentir que te desafían, pero no debes sentir necesidad de defenderte o defender tu forma de pensar. El ser conservador no significa que debes ser ciegamente leal a las tradiciones, significa que tienes un saludable respeto por ellas, y piensa bien antes de realizarle cambios a un sistema que funciona bien para ti.\nHoy tal vez te sorprendas por algunos cambios que están sucediendo en tu trabajo. La combinación de influencias planetarias indica que tal vez el grupo de personas en tu vida este cambiando. Quizás estés por tener un nuevo jefe o supervisor. O tal vez algunos miembros del personal serán reasignados a diferentes equipos. Estos cambios pueden ser positivos, así que no te preocupes por ellos. Hoy intenta adaptarte y dejarte llevar por la corriente.\nPrecaución es la palabra clave hoy para ti. La influencia del alineamiento planetario te ayudará a comportarte un poco más cuidadosamente que de costumbre. Eres una persona muy muy confiable, pero a veces ocurre que la gente abusa de esto. El estar alerta y usar el sentido común será suficiente para asegurarte de que esto no te ocurra a ti.\nHoy habrá un cambio significativo en tu estado de salud o de alguien cercano a ti, o quizás tomes una decisión importante relacionada a tu bienestar. El aspecto en juego hoy está acompañado por asuntos de salud. Si sientes preocupación, hoy es un buen día para planificar una dieta o un régimen de ejercicios. Sacarle el polvo a esos aparatos y pesas y vuelve a usarlos; podría ser una buena manera de volver a estar en forma.\nPiensa en una mayor escala a la que normalmente lo haces. Piensa que eres un gran benefactor. ¿Qué has hecho por el bien del planeta últimamente? ¿Qué has hecho para devolverle a la comunidad lo que te ha dado? La alineación planetaria de hoy te está pidiendo que mires la tensión que es causada cuando nuestro comportamiento se vuelve más egoísta que agradecido. Piensa qué puedes hacer para revertir esta tendencia.\nHoy quizás sucedan cosas extrañas en el terreno del amor y el romance. Es posible que sucedan eventos inesperados que son capaces de causar un trastorno en el delicado equilibrio que hay en el amor y la amistad. Las relaciones que no son construidas sobre una base sólida tienden a ser afectadas por el dominio de energías cósmicas negativas. Las responsabilidades individuales contra las grupales pueden causar trastornos.


Cómo elegir los zapatos correctos: 9 pasos (con fotos)\nEncontrar el par adecuado de zapatos parece una cosa sencilla, pero con la llegada del calzado especializado para un montón de actividades y los nuevos avances tecnológicos en materiales y métodos de producción, esto ya no es necesariamente cierto. Aquí hay algunas ideas que pueden ayudarte a seleccionar el mejor calzado para tus necesidades particulares.\nIdentifica la actividad en que te vas a ocupar mientras usas tus zapatos. Obviamente, no querrás botas de vaquero si te diriges a la playa, pero por otro lado, las sandalias no son apropiadas en un pasto lleno de ganado. Aquí están algunas sugerencias generales para actividades combinadas con un calzado adecuado:\nSenderismo: botas de corte bajo o botas de trabajo, con el empeine fuerte, buen soporte para el tobillo, suelas adherentes y suficiente soporte para el empeine.\nActividades al aire libre en un clima frío: fíjate en la adherencia de nuevo y considera la posibilidad de botas aislantes y a prueba de agua, en especial si esperas caminar en la nieve o hielo medio derretido. Asegúrate de que las botas sean de una talla suficientemente grande para un buen par de medias gruesas. Tal vez quieras considerar más de un par de medias, en lugar de botas aislantes, ya que múltiples capas mantendrán tus pies más abrigados, pero si la temperatura aumenta durante el día, puedes quitar una capa de modo que tus pies no transpiren demasiado.\nZapatos deportivos: esta es una de las gamas más diversas de calzado, con zapatos especializados para casi todo deporte, tal como el tenis, el golf, el baloncesto, el fútbol, el patinaje e incluso el boliche, por lo que probablemente sería mejor hablar con un vendedor experto de una tienda de zapatos para encontrar el tipo más cómodo para una necesidad específica.\nZapatos de vestir: aquí, el estilo puede ser la preocupación principal, pero deberías considerar cuánta caminata estará involucrada en tus planes y escoger unos zapatos que sean cómodos. Para hombres, generalmente los zapatos negros o marrones irán bien con la mayoría de asuntos o trajes de noche, pero las damas muy probablemente querrán encontrar un color y altura de taco que complemente su ropa.\nBusca zapatos que proporcionen suficiente soporte en el empeine. Nuestros pies llevan una carga con cada paso que damos, día tras día, y el empeine del pie es una maravilla mecánica que funciona a la vez como un amortiguador de golpes y un mecanismo de equilibrio, y estar seguro de tenerlo apoyado ayudará a mantener su salud.\nPiensa en el material del cual está hecha la suela. Los zapatos con suela suave generalmente son más silenciosos y más cómodos que las suelas tiesas e inflexibles. Algunos zapatos con suelas muy duras van a marcar suelos revestidos como las baldosas de vinilo y en algunos casos, como el de ambientes de hospital, el golpeteo de las suelas duras puede ser molesto para las personas en el lugar de trabajo, al igual que para los pacientes.\nFíjate en el material del que están hechos los empeines. La mayoría de zapatos están tradicionalmente hechos de cuero, pero hay muchos grados y tipos de cuero, y cada uno tiene sus propias características distintivas. Las gamuzas no necesitan abrillantador, como sí lo requiere el charol, y los zapatos muy elegantes pueden estar hechos de pieles de animales exóticos, incluso piel de cocodrilo o avestruz. Muchas personas son renuentes o se rehúsan a usar cualquier zapato o ropa hecho de productos animales, así que los materiales sintéticos o las fibras naturales van a ser de su preferencia.\nMide tus pies adecuadamente para que los zapatos te calcen correctamente. Esto quiere decir fijarse en el largo y ancho, y aquí, no hay sustituto para la ayuda de un vendedor de zapatos experimentado. No todos los pies son iguales y muchas personas encuentran que sus pies no son simétricos, lo cual incluso puede significar comprar un zapato de talla diferente para cada pie.\nConsidera la altura del tacón de tu zapato de forma cuidadosa. Los tacones de los zapatos de las mujeres son a menudo altos en la idea de que la altura las hará lucir más elegantes, o más delgadas, pero si esto se logra a expensas de la comodidad, o incluso de la salud de sus pies, podría no ser una elección inteligente.\nExamina la costura y métodos de cosido de tus zapatos. La costura de doble fila sobre los empeines, uniones selladas con refuerzos, remaches reforzados y el proceso de cosido Goodyear Welt son indicadores de un buen trabajo, de botas o zapatos durables.\nEscoge el estilo y tipo de zapato que te interesa, y pruébatelos en la tienda. Ponte ambos zapatos, átate los cordones y ponte de pie con ellos por un momento. Mueve tus dedos para asegurarte de que tienes suficiente espacio para que no estén apretados. Camina un poco alrededor para tener una idea del equilibrio. Míralos de forma crítica para ver si están bien para ti. Obtén la opinión del vendedor y de cualquier amigo que pueda estar acompañándote en tu viaje de compras.\nNo dejes que el precio sea el único criterio para tu selección. Los zapatos baratos no durarán tanto tiempo o no serán tan buenos para tus pies, ya que mientras más caros, serán de mejor calidad.\nSi tienes pensado bailar, tanto si eres la dama de honor de una boda, cerciórate de que tu zapato esté asegurado a tu talón o se saldrá, te caerás y acabarás en Los videos más divertidos de Estados Unidos (o YouTube).\nLleva a un amigo que tenga experiencia en la actividad para la que estás comprando los zapatos y que esté familiarizado con tu gusto.\nLleva un par de medias blancas y limpias para probarte tus zapatos.\nRecuerda, los atletas profesionales promocionan varias marcas de zapatos porque les pagan y esto no implica ninguna experiencia en tus propias necesidades personales.\nNo mires la talla de un zapato como un obstáculo o un cambio repentino. Colócalo en tu pie y elige por la mirada. Si el tacón del zapato se extiende más allá de tu talón, es demasiado grande y se ve descuidado. Ve por una talla más pequeña.\nNo uses tacones para caminar en caminos de madera. Tus tacones se atorarán en los tablones y te verás como una tonta dando saltos hacia atrás para ponértelo de nuevo. Toma una silla forrada, princesa.\nUna selección mala del calzado puede causar ampollas, juanetes, dolores en la planta y en el empeine, y otras condiciones dolorosas.\nObtenido de «https://es.m.wikihow.com/index.php?title=elegir-los-zapatos-correctos&oldid=526511»\nEnglish:Pick the Right Shoes