[Guía] Cómo copiar tu sistema operativo a otra unidad\nCambia Windows a una unidad nueva en simples pasos gracias a Acronis True Image HD, sin tener que reinstalar nada.\nSiempre que se reemplaza la unidad de almacenamiento principal, donde se hospeda el sistema operativo es necesario en gran parte de los casos reinstalar todo debido a la inexperiencia del usuario ya que desde hace muchos años es posible copiar todo para que la nueva unidad sea una copia exacta, en cuanto a información, de la antigua.\nGracias al aporte de Kingston junto con sus unidades de estado sólido (SSD) es que tenemos el software indicado para llevar a cabo esta tarea en simples pasos y con una amigable interfaz para que hasta los más inexpertos logren el objetivo final, mover toda su información de un lugar a otro y que la nueva unidad sea totalmente funcional, tal como la antigua.\nEl software del que haremos uso es Acronis True Image HD, que a pesar de ser un programa de pago también posee una versión trial que puede ser utilizada por 30 días. Comenzamos verificando la prioridad de inicio en el BIOS para que el sistema intente iniciar primeramente desde la unidad óptica, donde previamente colocamos el disco con el software que nos permitirá hacer la migración del sistema operativo a otra unidad.\nLuego de que ya está iniciado el sistema desde el CD vemos lo siguiente:\nSeleccionamos la opción Acronis True Image HD para llevar a cabo nuestro cometido, llegando al menú de opciones donde elegiremos la de clonación.\nComo ven hay más opciones pero estas son para hacer un respaldo sólido de una unidad de almacenamiento, tal como una imagen pero incluyendo todo, completamente todo. La otra opción de recuperación consiste en tomar una imagen guardada y copiar toda esta información en una unidad de almacenamiento, así de simple. Bueno, ahora a lo que nos convoca, la clonación, donde todo comienza con un simple click en siguiente.\nSeleccionamos la opción manual donde tenemos el control completo del procedimiento de copia, aunque el automático también es muy útil pero como bien saben, siempre optamos por las metodologías manuales que nos permiten manipular todo a nuestro gusto, ahora seguiremos en la siguiente página con el proceso mismo de clonación.


Anatomía, estructura, células y formación del hueso humano | ElUtil\nHogar\tSalud\tAnatomía, estructura, células y formación del hueso humano\nEscrito por Dr. Kylie López, MD, MSCR Publicada: May 20, 2018 Ultima actualización en July 8, 2021\nActividad osteoblástica vs actividad osteoclástica\nFuerza y forma de los huesos\nEl sistema esquelético está formado por unos 206 huesos en adultos que dan forma a los tejidos blandos del cuerpo, protección y una estructura de palanca dura para los músculos. Los huesos son mucho más que masas calcificadas que están presentes en diversas formas y son tejido vivo como cualquier otra parte del cuerpo. Estos son componentes dinámicos del cuerpo que están en constante reabsorción, renovación y remodelación para mantener su forma, estructura y fuerza.\nLos huesos se desarrollan en la vida fetal, primero como un marco cartilaginoso (anlage). Este cartílago se extrae posteriormente mientras que el tejido óseo se deposita al mismo tiempo (osificación endocondral) en la mayoría de los huesos. Un proceso similar conocido como osificación intramembranosa ocurre en huesos planos. El hueso en sí está compuesto por un componente mineral inorgánico y un componente de matriz orgánica. Los vasos sanguíneos, los nervios, el cartílago y la médula ósea que interactúan con el tejido óseo pueden no considerarse hueso, pero son esenciales para la formación y el mantenimiento del tejido óseo.\nLos huesos se clasifican de varias formas, siendo la más popular su forma y ubicación. A pesar de las diversas diferencias de forma, los huesos se consideran principalmente largos o cortos. En términos de ubicación, hay dos tipos de huesos: axiales y apendiculares.\nEl esqueleto axial tiene una ubicación más central y está formado por 80 huesos, incluido el del cráneo, la columna vertebral y la caja torácica.\nEl esqueleto apendicular se coloca en la periferia e incluye 126 huesos de las extremidades superiores e inferiores, así como los huesos que conectan el esqueleto axial con los huesos del apéndice: cintura pectoral (extremidad superior) y cintura pélvica (extremidad inferior).\nLee mas: 10 señales de que tiene demasiado estrógeno + cómo solucionarlo\nEl hueso está formado por tres componentes: minerales, matriz y células óseas.\nEl mineral óseo es la parte inorgánica del hueso. Constituye la mayor parte del hueso y está formado por cristales de fosfato cálcico depositados como hidroxiapatita .\nLa matriz ósea está formada por tejido compacto, esponjoso y subcondral.\nLa parte externa del hueso es el tejido duro compacto ( hueso denso ) que rodea el tejido esponjoso interno esponjoso ( hueso trabecular ). Los extremos de los huesos que están cubiertos de cartílago son lisos y están compuestos de tejido subcondral .\nHay tres tipos de células óseas: osteoblastos, osteocitos y osteoclastos.\nLos osteoblastos se encuentran en la superficie de los huesos. Forma hueso nuevo y cuando queda atrapado en la matriz, se convierte en un osteocito.\nLos osteocitos se encuentran en la matriz ósea y mantienen el tejido. Estas células se comunican entre sí, transportan minerales y controlan los cambios en el hueso para que pueda adaptarse en consecuencia.\nLos osteoclastos se forman en la médula ósea y sirven para reabsorber el hueso. Al actuar sobre la matriz ósea y el mineral óseo, también puede influir en los niveles de estos minerales en el torrente sanguíneo.\nA menudo se piensa incorrectamente que toda la actividad ósea con respecto a la reabsorción y renovación cesa en la edad adulta. Este concepto erróneo a menudo surge porque el hueso sigue existiendo mucho después de la muerte a pesar de la descomposición de la mayoría de los demás tejidos. El hueso es un tejido vivo que está en constante remodelación independientemente de la edad. Sólo esta remodelación cesa con la muerte. Si no fuera por este constante estado de flujo, el hueso no podría llevar a cabo sus diversas funciones a lo largo de la vida.\nLee mas: Tiroiditis (glándula tiroides inflamada dolorosa e indolora)\nNormalmente, la tasa de depósito óseo (actividad osteoblástica) y reabsorción (actividad osteoclástica) son iguales, de modo que el peso del hueso permanece constante. Los osteoclastos liberan enzimas que consumen la matriz y ácidos que disuelven algunos de los minerales. Luego consume este hueso y libera estos compuestos en la sangre. Pequeños grupos de osteoclastos consumen hueso constantemente creando pequeños túneles en el hueso. Luego, los osteoblastos invaden estos túneles y comienzan a depositar hueso nuevo hasta que se llena el túnel. Los osteoblastos que quedan atrapados dentro del hueso se conocen como osteocitos.\nEl hueso viejo se debilita y se vuelve quebradizo con el tiempo y si no fuera por esta remodelación constante no podría mantener su integridad estructural. Esta remodelación constante permite que el hueso altere su fuerza e incluso la forma en algunos puntos para atender los cambios asociados con la vida. Si bien el hueso se fortalece con una mayor fuerza de compresión, también puede debilitarse con una fuerza reducida. Esto se puede ver cuando una persona o incluso una sola extremidad están inmovilizadas.\nLa actividad osteoblástica también sirve para reparar fracturas. Cuando ocurre una fractura, se forman nuevos osteoblastos en cantidades muy grandes durante un corto período de tiempo a partir de células madre óseas que están presentes en la superficie del hueso. Estos osteoblastos se apresuran a los diversos sitios de la fractura para comenzar a depositar hueso nuevo.\nA pesar de los mecanismos altamente armonizados del hueso para absorber hueso viejo y depositar hueso nuevo, esto no le sucede a todo el hueso en un momento dado. Solo alrededor del 1% del hueso está experimentando este cambio al mismo tiempo y el otro 99% debe mantenerse. Esto se logra mediante los osteocitos que son esencialmente osteoblastos que están atrapados dentro de la matriz ósea recién colocada.\nLos osteocitos forman túneles en la matriz conocidos como canalículos que permiten que las protuberancias citoplasmáticas de la célula se comuniquen con los osteocitos vecinos. Es capaz de mantener constantemente el hueso que lo rodea intercambiando sales minerales e incluso puede alterar los niveles de minerales en la sangre y el líquido tisular. Una vez que estos osteocitos mueren, la matriz ósea que los rodea se elimina rápidamente hasta que los osteoblastos puedan reemplazar el hueso y tomar el lugar del osteocito.\nTratamientos para la enfermedad inflamatoria intestinal: medicación, cirugía\nColesteatoma Significado, Síntomas, Recurrencia, Cirugía, Video\nAlimentos típicos de la India – Información nutricional,...\nÚltimas las extremidades del arte del clavo para...\n6 Fácil para mantener las plantas que reducen...\nGolpes en el lado de la lengua\nFotosensibilidad inducida por fármacos (medicación y sensibilidad al sol)\nInformación sobre la apnea del sueño (obstructiva, central, compleja)\nInfecciones del cuero cabelludo: causas, tipos, imágenes\nPruebas de laboratorio del VIH y tipos de pruebas para diagnóstico o seguimiento


ᐅ FOBIA SOCIAL ¿Qué es? SÍNTOMAS, CAUSAS, TIPOS, TRATAMIENTO\nFOBIA SOCIAL ¿Qué es? SÍNTOMAS, CAUSAS, TIPOS, TRATAMIENTO\n¿Qué es la ansiedad social? El trastorno de ansiedad social (fobia social) es una afección de salud mental crónica en la que las interacciones sociales causan ansiedad y miedo irracionales.\n¿Qué es el trastorno de ansiedad social? (Fobia social)\nCriterios Diagnóstico DSM-51\nCómo superar el trastorno de ansiedad social Consejos\n1: Desafiar los pensamientos negativos\nConsejo 3: Aprende a controlar tu respiración\nConsejo 6: Adopte un estilo de vida Anti-ansiedad\nEl Trastorno de Ansiedad Social, también conocido como fobia social, es un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por miedo excesivo, ansiedad, incomodidad y auto conciencia en entornos sociales.\nAunque es normal que las personas se sientan ansiosas en algunos entornos sociales, los individuos con trastorno de ansiedad social (fobia social) tienen un miedo mayor a la interacción con otros en una variedad de interacciones sociales y se preocupan de que otros los examinen.\nEsta ansiedad intensa causa deterioro en el funcionamiento e interfiere significativamente con la vida y las relaciones del individuo.\nLas personas con ansiedad social típicamente saben que su ansiedad es irracional, no se basa en hechos y no tiene sentido racional. Sin embargo, los pensamientos y sentimientos de ansiedad persisten y son de naturaleza crónica.\nLas personas con ansiedad social comúnmente experimentan preocupación y angustia significativas en las siguientes situaciones:\nComer frente a otras personas\nEntrevistas para un nuevo trabajo\nMirar los ojos de otras personas\nHacer llamadas telefónicas en público\nUn individuo puede experimentar síntomas físicos, emocionales y conductuales del trastorno de ansiedad social. Estos síntomas pueden afectar significativamente la vida diaria y las relaciones del individuo.\nRápido latido de calor\nAltos niveles de ansiedad y miedo\nCiclos emocionales negativos\nDismorfia concerniente a una parte del cuerpo (más comúnmente la cara)\nEvitar situaciones en las que el individuo piense que puede ser el centro de atención.\nAbstenerse de ciertas actividades por miedo a la vergüenza\nAislamiento; el individuo puede dejar su trabajo o abandonar la escuela.\nConsumo excesivo de alcohol o abuso de sustancias\nSu proveedor de atención médica diagnosticará el trastorno de ansiedad social a partir de una descripción de sus síntomas y patrones de conducta. Durante su cita, se le pedirá que explique qué síntomas está teniendo y que discuta las situaciones en las que estos síntomas se presentan por sí solos. Los criterios diagnósticos para el trastorno de ansiedad social, como se describe en el DSM-5, incluyen:\nMucho miedo o ansiedad sobre una o más situaciones sociales en las que el individuo está expuesto a un posible escrutinio por parte de otros durante 6 meses o más.\nMiedo a actuar de una manera que revele síntomas de ansiedad que serán evaluados negativamente por otros. En los niños, la ansiedad debe ocurrir cuando el niño está entre compañeros y no sólo entre adultos.\nLas situaciones sociales casi siempre causan miedo y ansiedad.\nLas situaciones sociales se evitan o se soportan con un miedo intenso.\nEl miedo o la ansiedad son desproporcionados en relación con la amenaza real que plantea la situación.\nEl trastorno de ansiedad social afecta aproximadamente a 15 millones de adultos estadounidenses.2\nSegún la Encuesta Nacional de Comorbilidad de los Estados Unidos, la ansiedad social tiene una tasa de prevalencia de 12 meses del 6,8%, lo que la sitúa como el tercer trastorno mental más común en los Estados Unidos. 3\nEstadísticamente, el trastorno de ansiedad social es más común en las mujeres que en los hombres. 4\nA pesar de la disponibilidad de tratamientos eficaces, menos del 5% de las personas con trastorno de ansiedad social buscan tratamiento en el año siguiente a su inicio. 5\nMás de un tercio de las personas reportan síntomas durante 10 o más años antes de buscar ayuda.6\nUn estudio encontró que el 85% de los participantes fueron capaces de mejorar o recuperarse significativamente usando la Terapia Cognitiva del Comportamiento solamente.7\nSe desconoce la causa exacta del trastorno de ansiedad social (fobia social). Sin embargo, las investigaciones actuales sugieren que puede ser causada por una combinación de factores ambientales y genéticos. Aunque no existe una relación causal entre el maltrato infantil u otras adversidades psicológicas de inicio temprano y el desarrollo del trastorno de ansiedad social, pueden considerarse factores de riesgo.\nLos individuos propensos a la inhibición del comportamiento (la tendencia a experimentar angustia y a retirarse de situaciones, personas o entornos desconocidos) y al miedo al juicio también están predispuestos al trastorno de ansiedad social. La genética también puede jugar un papel en el desarrollo de la ansiedad social, ya que estos rasgos conductuales están fuertemente influenciados genéticamente.\nAdemás, el trastorno de ansiedad social es una afección hereditaria: los familiares en primer grado tienen entre dos y seis veces más probabilidades de padecerlo.\nEl trastorno de ansiedad social es una afección completamente tratable que se puede superar con terapia efectiva, compromiso y paciencia. Le recomendamos que busque un especialista en su zona para encontrar la vía de tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades. Algunas opciones de tratamiento que su médico puede sugerir incluyen:\nUn gran cuerpo de investigación ha demostrado que la terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tratamiento marcadamente exitoso para aquellos que sufren de trastorno de ansiedad social (fobia social).\nLa Asociación Americana de Psicología define la terapia cognitivo-conductual como «un sistema de tratamiento que implica un enfoque en el pensamiento y su influencia tanto en el comportamiento como en los sentimientos». La TCC enfatiza el papel de las creencias inútiles y su influencia en los resultados emocionales y conductuales.\nLa TCC específica para la ansiedad social se centra en cambiar los pensamientos, creencias, sentimientos y comportamiento del individuo en la medida en que se relacionan con las situaciones sociales. «Si el individuo se siente ansioso por hacer ciertas cosas y se siente menos ansioso cuando decide no hacerlas, esto se convierte en un ciclo en el que el individuo aprende que mantenerse fuera de las situaciones sociales lo mantiene emocionalmente regulado», dice Kelly Freeman, LCSW. «CBT desafía a los individuos a reemplazar estos pensamientos.»\nLa parte cognitiva de la terapia se refiere al pensamiento y es la parte de la terapia que se puede «enseñar» a la persona. El acto de practicar nuevos pensamientos a través de la repetición cuando el individuo nota pensamientos inútiles permite que nuevos patrones de pensamiento se vuelvan automáticos.\nPor ejemplo, un individuo podría trabajar para reemplazar el pensamiento que induce a la ansiedad de que «todos me mirarán fijamente si voy a la fiesta» por «estos sentimientos que estoy teniendo ahora mismo no son racionales». Cuando la fiesta termine, me alegraré de haber ido» para cambiar el ciclo.\nEl componente conductual de la TCC consiste en asistir a terapia de grupo con otros diagnosticados con trastorno de ansiedad social.\nEn el grupo de comportamiento, todos participan en actividades que son levemente ansiosas, lo que induce a crear confianza y una percepción más racional en la mente de la persona de lo que sucede cuando se involucra en este tipo de actividades sociales. Como resultado, la ansiedad sentida en las situaciones sociales se reduce gradualmente.\nLas personas con trastorno de ansiedad social también podrían probar varios métodos de relajación para aliviar los síntomas de ansiedad. Ejemplos de técnicas que han demostrado ser útiles incluyen: masaje, meditación, atención plena, hipnoterapia y acupuntura. Sin embargo, estos métodos no ayudan a las personas a recuperarse completamente de la ansiedad social. Sólo la TCC puede ayudar a aquellos que luchan por lograr un progreso permanente contra la ansiedad social cambiando el pensamiento irracional por el pensamiento racional, y ayudando a inducir respuestas conductuales habituales y apropiadas.\nLos medicamentos son una forma útil de tratamiento para muchas, pero no todas, las personas con trastorno de ansiedad social (fobia social). Las investigaciones sugieren que el uso de ansiolíticos, como las benzodiacepinas, y ciertos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) utilizados junto con la TCC han sido los más beneficiosos. Sólo la TCC puede cambiar permanentemente las asociaciones de la vía neural en el cerebro y, por lo tanto, la medicación por sí sola no tiene beneficios a largo plazo para las personas con ansiedad social.\nSi bien puede parecer que no hay nada que puedas hacer con respecto a los síntomas del trastorno de ansiedad social o la fobia social, en realidad, hay muchas cosas que pueden ayudar. El primer paso es desafiar tu mentalidad.\nLas personas que sufren de ansiedad social tienen pensamientos y creencias negativas que contribuyen a sus miedos y ansiedad. Estos pueden incluir pensamientos como:\n«Sé que terminaré pareciendo un tonto.»\n«Mi voz empezará a temblar y me humillaré.»\n«La gente pensará que soy estúpido»\n«No tendré nada que decir. Pareceré aburrido.»\nDesafiar estos pensamientos negativos es una manera efectiva de reducir los síntomas de la ansiedad social.\nPaso 1: Identificar los pensamientos negativos automáticos que subyacen en su miedo a las situaciones sociales. Por ejemplo, si le preocupa una próxima presentación de trabajo, el pensamiento negativo subyacente podría ser: «Voy a arruinarlo. Todo el mundo pensará que soy completamente incompetente.»\nPaso 2: Analizar y desafiar estos pensamientos. Es útil hacerse preguntas sobre los pensamientos negativos: «¿Seguro que voy a arruinar la presentación?» o «Incluso si estoy nervioso, ¿la gente pensará que soy incompetente?» A través de esta evaluación lógica de sus pensamientos negativos, usted puede reemplazarlos gradualmente con formas más realistas y positivas de ver las situaciones sociales que desencadenan su ansiedad.\nPuede ser increíblemente aterrador pensar en por qué usted se siente y piensa de la manera en que lo hace, pero comprender las razones de sus ansiedades le ayudará a disminuir su impacto negativo en su vida.\nLectura de la mente – Asumiendo que usted sabe lo que otras personas están pensando, y que lo ven de la misma manera negativa en que usted se ve a sí mismo.\nFortune telling – Predecir el futuro, por lo general mientras se asume que lo peor sucederá. Sólo «sabes» que las cosas irán horriblemente, así que ya estás ansioso antes de estar en la situación.\nCatastrófica – Sacar las cosas de quicio. Por ejemplo, si la gente nota que estás nervioso, será «horrible», «terrible» o «desastroso».\nPersonalizar – Asumiendo que la gente se está enfocando en ti de una manera negativa o que lo que está pasando con otras personas tiene que ver contigo.\nCuando estamos en una situación social que nos pone nerviosos, muchos de nosotros tendemos a quedar atrapados en nuestros pensamientos y sentimientos de ansiedad. Puede que estés convencido de que todo el mundo te mira y te juzga.\nSu atención se centra en sus sensaciones corporales, con la esperanza de que prestando especial atención pueda controlarlas mejor. Pero este exceso de auto-enfoque sólo te hace más consciente de lo nervioso que te sientes, lo que provoca aún más ansiedad. También le impide concentrarse completamente en las conversaciones a su alrededor o en la actuación que está dando.\nCambiar de un enfoque interno a uno externo puede contribuir en gran medida a reducir la ansiedad social. Esto es más fácil decirlo que hacerlo, pero no se puede prestar atención a dos cosas a la vez. Cuanto más se concentre en lo que sucede a su alrededor, menos se verá afectado por la ansiedad.\nEnfoca tu atención en los demás, ¡pero no en lo que piensan de ti! En su lugar, haga lo mejor que pueda para atraerlos y hacer una conexión genuina.\nRecuerde que la ansiedad no es tan visible como usted cree.\nE incluso si alguien se da cuenta de que estás nervioso, eso no significa que pensarán mal de ti. Lo más probable es que otras personas se sientan tan nerviosas como usted, o lo han hecho en el pasado.\nEscuche realmente lo que se está diciendo, no sus propios pensamientos negativos.\nConcéntrate en el momento presente, en lugar de preocuparte por lo que vas a decir o de castigarte por un flub que ya ha pasado.\nSuelta la presión para que sea perfecto.\nEn vez de eso, concéntrese en ser genuino y estar atento a las desigualdades que otras personas apreciarán.\nMuchos cambios ocurren en su cuerpo cuando usted se pone ansioso. Uno de los primeros cambios es que usted comienza a respirar rápidamente. La sobreexpiración (hiperventilación) desestabiliza el equilibrio de oxígeno y dióxido de carbono en el cuerpo, lo que lleva a más síntomas físicos de ansiedad, como mareos, sensación de asfixia, aumento de la frecuencia cardíaca y tensión muscular.\nAprender a ralentizar la respiración puede ayudar a recuperar el control de los síntomas físicos de ansiedad. Practicar el siguiente ejercicio de respiración le ayudará a mantenerse calmado:\nInhale lenta y profundamente por la nariz durante 4 segundos. La mano sobre el estómago debe levantarse, mientras que la mano sobre el pecho debe moverse muy poco.\nMantenga la respiración durante 2 segundos.\nExhale lentamente por la boca durante 6 segundos, expulsando la mayor cantidad de aire posible. La mano sobre el estómago debe moverse a medida que exhala, pero la otra mano debe moverse muy poco.\nContinúe inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Enfóquese en mantener un patrón de respiración lento y constante de 4 entradas, 2 salidas y 6 salidas.\nUna de las cosas más útiles que puedes hacer para superar la ansiedad social es enfrentar las situaciones sociales que temes en lugar de evitarlas. La evasión hace que el trastorno de ansiedad social continúe. Si bien evitar las situaciones estresantes puede ayudarlo a sentirse mejor a corto plazo, también evita que se sienta más cómodo en situaciones sociales y aprenda a sobrellevarlas a largo plazo. De hecho, cuanto más se evita una situación social temida, más aterradora se vuelve.\nLa evasión también puede impedir que usted haga las cosas que le gustaría hacer o que alcance ciertas metas. Por ejemplo, el miedo a hablar puede impedir que comparta sus ideas en el trabajo, que se destaque en el aula o que haga nuevos amigos.\nSi bien puede parecer imposible superar una situación social temida, puede hacerlo dando un pequeño paso a la vez. La clave es empezar con una situación que puedas manejar y gradualmente ir ascendiendo hacia situaciones más difíciles, fortaleciendo tu confianza y tus habilidades para sobrellevarlas a medida que avanzas en la «escalera de la ansiedad».\nPor ejemplo, si socializar con extraños te pone ansioso, puedes empezar acompañando a un amigo saliente a una fiesta. Una vez que se sienta cómodo con ese paso, podría tratar de presentarse a una persona nueva, y así sucesivamente. para subir en la escalera de la ansiedad social:\nNo intentes enfrentarte a tu mayor temor de inmediato.\nNunca es una buena idea moverse demasiado rápido, asumir demasiado o forzar las cosas. Esto puede ser contraproducente y reforzar su ansiedad.\nSuperar la ansiedad social requiere tiempo y práctica. Es un progreso gradual paso a paso.\nUse las habilidades que ha aprendido para mantenerse calmado, como concentrarse en su respiración y desafiar las suposiciones negativas.\nInteractuar socialmente con los compañeros de trabajo: Una escala de ansiedad de muestra\nPaso 1: Salude a sus compañeros de trabajo.\nPaso 3: Pregúntele a un compañero de trabajo qué hizo el fin de semana.\nPaso 4: Siéntese en la sala de profesores durante el descanso para tomar café.\nPaso 5: Coma el almuerzo en la sala de profesores.\nPaso 6: Coma el almuerzo en el salón del personal y charle un poco con sus compañeros de trabajo (por ejemplo, hable sobre el clima, deportes, eventos actuales, etc.).\nPaso 7: Pida a un compañero de trabajo que vaya a tomar un café después del trabajo.\nPaso 8: Salga a almorzar con un grupo de compañeros de trabajo.\nPaso 9: Comparta su información personal con sus compañeros de trabajo.\nPaso 10: Asistir a una fiesta de personal.\nBuscar activamente ambientes sociales de apoyo es otra manera efectiva de desafiar sus miedos y superar la ansiedad social. Las siguientes sugerencias son buenas maneras de empezar a interactuar con otros de manera positiva:\nTome una clase de habilidades sociales o una clase de entrenamiento de asertividad. Estas clases a menudo se ofrecen en centros locales de educación de adultos o en colegios comunitarios.\nHágase voluntario para hacer algo que le guste, como pasear a los perros en un refugio, o rellenar sobres para una campaña, cualquier cosa que le dé una actividad en la que pueda concentrarse mientras usted también se relaciona con un pequeño número de personas con ideas afines.\nTrabaja en tus habilidades de comunicación.\nLas buenas relaciones dependen de una comunicación clara y emocionalmente inteligente. Si usted encuentra que tiene problemas para conectarse con otros, aprender las habilidades básicas de la inteligencia emocional puede ayudar.\nNo importa cuán incómodo o nervioso te sientas en compañía de otros, puedes aprender a silenciar los pensamientos autocríticos, aumentar tu autoestima, y volverte más seguro y confiado en tus interacciones con los demás. No tienes que cambiar tu personalidad. Simplemente aprendiendo nuevas habilidades y adoptando una perspectiva diferente, usted puede superar sus miedos y ansiedad y construir amistades gratificantes.\nLa mente y el cuerpo están intrínsecamente ligados, y cada vez hay más pruebas que sugieren que la forma en que se trata el cuerpo puede tener un efecto significativo sobre los niveles de ansiedad, la capacidad para controlar los síntomas de ansiedad y la confianza en sí mismo en general.\nAunque los cambios en el estilo de vida por sí solos no son suficientes para superar la fobia social o el trastorno de ansiedad social, pueden apoyar el progreso general del tratamiento. Los siguientes consejos sobre el estilo de vida le ayudarán a reducir sus niveles generales de ansiedad y a preparar el terreno para un tratamiento exitoso.\nEvite o limite la cafeína – El café, el té, los refrescos y las bebidas energéticas actúan como estimulantes que aumentan los síntomas de ansiedad. Considere eliminar la cafeína por completo, o mantener su consumo bajo y limitado a la mañana.\nManténgase activo – Haga de la actividad física una prioridad: 30 minutos al día si es posible. Si odia hacer ejercicio, trate de combinarlo con algo que le guste, como ir de compras mientras camina por el centro comercial o baila con su música favorita.\nAñada más grasas omega-3 a su dieta – Los ácidos grasos omega-3 apoyan la salud cerebral y pueden mejorar su estado de ánimo, perspectiva y capacidad para manejar la ansiedad. Las mejores fuentes son el pescado graso (salmón, arenque, caballa, anchoas, sardinas), algas, lino y nueces.\nBeba sólo con moderación – Usted puede estar tentado a beber antes de una situación social para calmar sus nervios, pero el alcohol aumenta su riesgo de tener un ataque de ansiedad.\nDeje de fumar – La nicotina es un poderoso estimulante. Contrariamente a la creencia popular, fumar lleva a niveles más altos, no más bajos, de ansiedad. Si necesitas ayuda para dejar el hábito, mira: Cómo dejar de fumar.\nDuerma con la suficiente calidad – Cuando se ve privado de sueño, es más vulnerable a la ansiedad. Estar bien descansado le ayudará a mantener la calma en situaciones sociales.\nADAA. Social Anxiety Disorder. Available at: //adaa.org/understanding-anxiety/social-anxiety-disorder. Accessed February 13, 2018.\nPsychCentral. Study Finds CBT Alone Best Treatment for Social Anxiety Disorder. Available at: //psychcentral.com/news/2016/12/17/study-finds-cbt-alone-best-treatment-for-social-anxiety-disorder/113996.html. Accessed February 13th, 2018.\nSocial Anxiety Institute. Comprehensive Cognitive-Behavioral Therapy For Social Anxiety Disorder. Available at: //socialanxietyinstitute.org/comprehensive-cognitive-behavioral-therapy-social-anxiety-disorder. Accessed February 13th, 2018.


El Terremoto del Perú ha dado comienzo a un periodo de grandes movimientos teluricos en todo el mundo. el que crea que las fallas sismicas no estan muy relacionadas... se equivoca\nUn terremoto sacudió el occidente de Indonesia y disparó un alerta de tsunami en el océano Índico.\nEl sismo se localizó a 3,84 grados latitud sur y 102 grados longitud este a 15 kilómetros de profundidad bajo el nivel del mar, según el Servicio Geológico de EE.UU.\nEl epicentro estuvo a una distancia de 13 kilómetros al suroeste de la ciudad de Bengkulu, en Sumatra, de acuerdo con la misma fuente.\nEl temblor se sintió también en Singapur, Malasia y Tailandia.\nLa periodista Lucy Williamson de la BBC dice desde Yakarta que el sismo es el más fuerte sufrido en el país desde el tsunami de 2004, que dejó unos 130.000 muertos.


Arví sorprende con hallazgos arqueológicos – Rimix Radio\nEl Parque Arví no solo es un lugar turístico, un espacio para vivir la armonía de la naturaleza, sino también un sitio cargado de historia: los hallazgos arqueológicos han permitido deducir que allí hubo presencia humana desde hace cuatro milenios y que poco antes de que los españoles pisaran este suelo, los pobladores prefirieron irse a someterse al genocidio.\nLos últimos cuatro años han sido generosos en hallazgos arqueológicos en este territorio, al punto que en 2019 fue declarado como Área Arqueológica Protegida por el ICANH (Instituto Colombiano de Antropología e Historia).\nDice el arqueólogo Santiago Escobar, que las últimas evidencias halladas en este territorio datan de los siglos II al XII después de Cristo y poco antes de la llegada de los españoles. Investigaciones anteriores habían confirmado la presencia de pobladores hace 4.000 años. Y a pesar de estar a muy pocos minutos de la zona urbana de Medellín, las huellas arqueológicas no se han perdido.\n“Esto se debe a que en 1970 (hace 50 años) el Inderena declaró estas tierras como la Reserva Forestal Protectora Río Nare, con un área de 8.829 hectáreas, lo que frenó la expansión urbanística y la intervención humana en el territorio”, afirma Escobar, que lidera la investigación denominada Prospección Arqueológica del Plan Integral de Manejo Forestal de EPM.\nPara explicarlo de manera sencilla, las investigaciones tienen como objetivo hallar, proteger y extraer las piezas arqueológicas ocultas tanto en el subsuelo como en la superficie, para que EPM continúe su Plan Integral de Manejo Forestal, un proyecto a 35 años que busca reemplazar la vegetación actual, donde predominan los pinos, y convertir este sitio en un bosque nativo para lograr una mejor protección del recurso hídrico sin destruir el patrimonio histórico.\nLa investigación abarca varias etapas y a finales de 2020 culminó la extracción de las piezas arqueológicas halladas en un área de 26.8 hectáreas en la vereda Mazo (corregimiento Santa Elena). Escobar subraya que usando la técnica de los sensores LiDAR (Light Detection And Ranging) se exploraron 4.786 metros lineales de estructuras arqueológicas.\n“Como resultado de la investigación se recuperaron 3.654 fragmentos cerámicos que hablan de la presencia de comunidades en el territorio hace 4.000 años”.\nLos fragmentos, según el parque Arví, serían de un contexto habitacional en el cual se realizaban activiades como la cocina y la agricultura.\nEstas piezas fueron enviadas en diciembre a EE. UU., donde son sometidas a pruebas de carbono 14 para determinar su antigüedad con más precisión. Los resultados llegarían a finales de enero. El equipo explorador, además del arqueólogo Escobar, lo integran dos asistentes de investigación y dos obreros que apoyan las excavaciones, que deben ser cuidadosas para no dañar las piezas. A la pregunta de si se han hallado restos humanos, Escobar dice que no y esto se debe a las características del suelo.\n“Se han hallado contextos funerarios y columnas funerarias a su interior, pero no restos ya que se han descompuesto por la humedad de los suelos”, indicó el arqueólogo.\nDecretan toque de queda en puente de Reyes en Montería\n199 personas desaparecieron en Medellín en 2020


Expo desarrollo municipal - Trabajos de investigación - 4042 Palabras\nPágina principal Ensayos Expo desarrollo municipal\nExpo desarrollo municipal\nPáginas: 17 (4042 palabras) Publicado: 12 de enero de 2012\nEL MUNICIPIO MEXICANO Y SUS PERSPECTIVAS DE DESARROLLO\nREFORMAS AL ARTÍCULO 115 CONSTITUCIONAL\nModernización de Reglamentos Municipales de acuerdo al Nuevo Artículo 115 Constitucional\nLa reforma al artículo 115 Constitucional, aprobada en junio de 1999, entró en vigor el 23 de Marzo del año 2001. dicha reforma introduce, entre otras cosas, un elemento para la autonomía municipalconsistente en el robustecimiento de las capacidades de decisión política y reglamentaria (cuasilegislativa) de los ayuntamientos como órganos de gobierno.\nEn ese tenor, también fueron acotados por primera vez y con la fuerza de la Carta Magna, los alcances de las leyes estatales que inciden en el ámbito municipal. La formula es sencilla: menos ley estatal y más reglamentación municipal, comoherramienta de cada municipio para solucionar sus propios problemas.\nPor lo tanto, el éxito de la reforma al artículo 115 Constitucional depende en mucho de los propios ayuntamientos, es decir, de que recepcionen adecuada y oportunamente su mejor y renovada capacidad de darse así mismos normas jurídicas que regulen su vida interna, funciones y servicios de competencia.\nDe lo anterior surge laimportancia de que los municipios de México, formulen sus reglamentos que les asegure ingresar de inmediato al nuevo modelo de autonomía política que brinda el artículo 115 Constitucional, delimitando a su vez formal y materialmente a los Congresos Estatales y al contenido de la ley general que sobre el municipio deben expedir.\nLos municipios podrán en el ámbito de su competencia, abracarestrictamente las materias de reglamentación autónoma que derivan del 115 reformado, y en algunos casos, materias de aquellas cuyos reglamentos tienen su origen en una facultad directa derivada de ley especial, y que su importancia es relevante. A saber son:\n1. Reglamento interior del ayuntamiento *\n2. Reglamento interior de la administración pública municipal *\n3. Reglamento de participaciónciudadana y vecinal\n4. Reglamento de programación y presupuesto *\n5. Reglamento de adquisiciones de bienes y servicios *\n6. Reglamento de obras públicas *\n7. Reglamento de bienes municipales *\n8. Reglamento de agua potable y tratamiento *\n9. Reglamento de limpia, recolección, traslado y disposición final de residuos *\n10. Reglamento de servicios públicos generales *\n11.Reglamento de procedimientos administrativos *\n12. Reglamento de bando de policía y buen gobierno *\n13. Reglamento de administración de justicia administrativa municipal *\n14. Reglamento de seguridad pública preventiva *\n15. Reglamento de tránsito *\n16. Reglamento de ecología y medio ambiente **\n17. Reglamento de uso del suelo y fraccionamientos **\n18. Reglamento deedificaciones **\n19. Reglamento de catastro **\n20. Reglamento de transporte público **\n21. Reglamento de responsabilidades administrativas\nDerivados de ley especial **\nORGANISMOS NO GUBERNAMENTALES, NACIONALES E INTENACIONALES, QUE CONTRIBUYEN AL ESTUDIO DE LA REFOMA MUNICIPAL\nExisten organizaciones tales como FEMICA, FLACMA, CELCADEL y AMMAC, y otras más, que se dedicana estudiar y proponer programas y políticas dirigidos a los gobiernos locales de Centro y Sudamérica.\nLa Federación de Municipios del Istmo Centroamericano (FEMICA), es una organización interregional sin fines de lucro, que tiene como objetivo estratégico el de promover los intereses del municipio en Centroamérica, para fortalecer el municipio moderno con capacidad gerencial y poder político,impulsando procesos de desarrollo y estrategias de combate a la pobreza. Además promueve un nuevo ordenamiento estratégico político-administrativo al interior de los países, orientado a la descentralización del poder de las funciones del Estado y de la gestión de los recursos públicos.\nLa Federación Latinoamericana de Ciudades, Municipios y Asociaciones (FLACMA) tiene como objetivo principal,...\n...México facultad de derecho ensayo DESARROLLO MUNICIPAL PRESENTA: MARIANA OJEDA DE LA SOTA DERECHO MUNICIPAL CATEDRÁTICO: LIC. JORGE IRÁN MARTINEZ GORDILLO GRUPO: 03 Como un buen inicio del siguiente ensayo en el cual analizaremos de manera muy puntual, lo referente AL DESARROLLO MUNICIPAL; ya que a...\n...Dependencia y Planeación del Desarrollo Municipal A los municipios de México, los aquejan innumerables dificultades financieras, políticas, sociales y administrativas. “El sistema federal mexicano privilegia de manera acentuada a la federación, propiciando un proceso altamente centralizado, haciendo prácticamente inamovibles las facultades en materia tributaria”. De esta manera el municipio mexicano sufre de una dependencia de recursos para su pronto...\n...Medio ambiente y desarrollo ¿Qué relación hay entre el medio ambiente y el desarrollo? El medio ambiente es todo lo que nos rodea. Es el aire que respiramos, el agua que bebemos, la tierra que nutre nuestros alimentos y a todos los seres vivos. El desarrollo es lo que hacemos con esos recursos para mejorar nuestra vida. En todo el mundo hacemos cosas que creemos que mejorarán nuestra vida, pero todo lo que hacemos la altera y altera nuestro entorno....\n...Hacia una Ontología de la Persona Este tema habla de que los humanos somos únicos, somos diferentes de la tierra, las montañas, la lluvia, los humanos compartimos una forma en común pero cada humano tiene infinitas formas de realización que quiere decir esto, que podemos ser humanos de infinitas maneras y todas esas formas comparten aspectos constitutivos y genéricos. Es el capítulo podemos apreciar la pregunta que dice ¿Que constituye a los seres humanos?, pues siguiendo esta dirección,...\n...la industria o sector ANÁLISIS DE LA INDUSTRIA O SECTOR Se establece las condiciones actuales del sector en que participa la empresa. Se pueden resaltar puntos clave como lo son: -Condiciones futuras que se puedan prever a partir del reciente desarrollo. -Importancia de la industria a nivel nacional, regional y local. 6.13 Productos y/o servicios de la empresa. PRODUCTOS Y/O SERVICIOS DE LA EMPRESA. -Se deben establecer con claridad los productos y/o servicios que la...\nCAJA MUNICIPAL AREQUIPA EXPO SEMINARIO\n...CAJA MUNICIPAL AREQUIPA  VISION Ser líderes en la prestación de servicios micro financieros.  MISION Ofrecemos soluciones financieras integrales, ágiles y oportunas para la micro y pequeña empresa, de forma rentable, sostenible y socialmente responsable.  NUESTROS PRINCIPIOS Y VALORES • PROBIDAD Actuar con: o HONESTIDAD: Es anteponer la verdad en los pensamientos, expresiones y acciones, actuando con sinceridad y transparencia. o HONRADEZ: Rectitud de ánimo. o...\n...El Gobierno Municipal y el Desarrollo Lic. francisco Leal Se ha escrito mucho sobre crecimiento y reducción de la pobreza. Se sabe un poco menos sobre crecimiento con reducción de la pobreza y de la desigualdad, y menos aún si le agregamos la variable de la sustentabilidad ambiental. Existen muchos vacíos de conocimiento para proyectar el desarrollo de...\nDesarrollo Historico De La Institucion Municipal\n...DESARROLLO HISTORICO DE LA INSTITUCION MUNICIPAL El Municipio Como Institución Jurídica En Roma 1.-¿Cuál es el origen del `pueblo romano? R= su origen se dio en tres grupos étnicos, que fueron los sabinos, etruscos y latinos. 2.-¿Cuáles fueron los tipos de gobierno e roma? R= La Monarquía, La República Y El Imperio. 3.- ¿en qué épocas se dieron las primeras leyes que rigieron al municipio en roma? R= en la época de tarquino el soberbio. 4.- ¿en qué año...\nEl infierno a través de las culturas, religiones arte y literatura


Lanzamientos Archives - Página 32 de 35 - CDD Juegos - CD Distribution Corporation\nSe ha revelado el primer tráiler de Doom Unto The Devil en el QuakeCon 2016 y en CDD Juegos aprovechamos esta oportunidad para mostrártelo. Si te ha gustado este título no puedes perderte este contenido adicional que sin duda va a expandir la experiencia de juego, sigue leyendo ya que te traemos mucha más información.\nProject Palm: el nuevo y extraño juego de Capcom que te permite tener “citas”\nTal y como lo lees, Project Palm es el nuevo y extraño juego de Capcom que te permite tener citas; su lanzamiento está pensado para Japón, sin embargo, no sabemos si se lanzará en nuestro continente. ¿Quieres conocerlo? ¡Te invitamos a seguir leyendo en CDD Juegos!\n¿Querías que Final Fantasy XV tuviese Season Pass? Pues adivina qué… ¡Lo tendrá! En CDD Juegos te estaremos hablando un poco más sobre esta excelente noticia que emociona a muchos.\nLos proyectos independientes siempre llaman la atención por el hecho de que, normalmente son los mismos aficionados de videojuegos los que los crean y como sabrás, son estos los principales consumidores, los que mueven el mercado y generan tendencias. Hoy en CDD Juegos queremos que conozcas al juego Lost Soul Aside, un proyecto independiente que está llamando la atención.\n¡Mira el nuevo trailer del gameplay de Dragon Ball: Xenoverse 2!\nHoy en CDD Juegos te invitamos a ver el nuevo trailer del gameplay de Dragon Ball: Xenoverse 2. Un título que muchos están esperando por ser fanáticos fieles a esta saga, creada por Akira Toriyama. ¿Quieres verlo? ¡Está bastante entretenido!\n¿Eres fanático del “hombre murciélago” que reside en Ciudad Gótica? Entonces te va a gustar mucho saber que el título Batman: The Telltale Series va a incluir un modo multijugador, es justamente de esto de lo que te hablaremos en CDD Juegos, te explicaremos un poco más de qué va todo esto.\n¿Recuerdas todo lo que prometía Pokémon Go desde sus inicios? El trailer original llamó mucho la atención por esto, pero, seamos sinceros, la versión oficial que se ha lanzado de esta aplicación dejó a muchos con ganas de mucho más. Sin embargo, Niantic se ha pronunciado al respecto y ha dicho que tendrán mucho más que ofrecer una vez que los servidores se estabilicen.¿Cuáles son los planes a futuro para Pokémon Go? en CDD Juegos te los diremos.


Repositorio Universidad de Guayaquil: Evaluación del desempeño de los docentes de la carrera de Comercio y Administración modalidad semipresencial de la Faculltad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación de la Universidad de Guayaquil.\nPor favor, use este identificador para citar o enlazar este ítem: http://repositorio.ug.edu.ec/handle/redug/16887\nTítulo : Evaluación del desempeño de los docentes de la carrera de Comercio y Administración modalidad semipresencial de la Faculltad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación de la Universidad de Guayaquil.\nAutor : Burgos Miranda, Cecilia\nCitación : Burgos Miranda, M. (2012). Evaluación del desempeño de los docentes de la carrera de Comercio y Administración modalidad semipresencial de la Faculltad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación de la Universidad de Guayaquil.\nResumen : La necesidad de mejorar los procesos de evaluación de la docencia universitaria ha llevado a numerosas instituciones a plantearse la necesidad de avanzar en este camino, siguiendo las investigaciones y experiencias desarrolladas tanto a nivel internacional como por universidades de nuestro país que llevan algunos años desarrollando actividades en este campo. En la evaluación de la docencia universitaria tradicionalmente se han venido utilizando procedimientos diversos. Las fuentes de información en la evaluación de la docencia universitaria, así como las técnicas e instrumentos utilizados son variadas y responden a las necesidades e intereses de las instituciones, así como a las posibilidades de acceso a la información, siendo condicionantes a la vez la cultura evaluativa existente así como los medios y recursos disponibles. El sistema de evaluación de desempeño docente está reglamentado en la Ley Orgánica de Evaluación Superior en sus artículos 151 y 155, la normativa que lo rige menciona la situación funcional como elemento a evaluar, sin embargo no aporta criterios para ello. El objetivo de este trabajo fue relevar variables que, solas o en la forma de indicadores, permitieran detectar causas de actividad diferenciada por categoría, dedicación y ubicación curricular de los docentes. La evaluación es una parte integral de un sistema de administración y satisface diferentes necesidades organizacionales e individuales. La Universidad es una organización que, para que logre sus metas con eficacia y eficiencia, debe encontrar y poner en práctica formas para medir con exactitud su desempeño. La presente investigación tiene como objetivo general evaluar el desempeño de los docentes de la carrera de Comercio y Administración de la Facultad de Filosofía, Letras y Ciencia de la Educación de la Universidad de Guayaquil y aportar con un plan de mejoras que permita corregir sus debilidades, beneficiando a todos los componentes de la institución educativa. Un programa de evaluación docente está diseñado para centrar la atención de sus integrantes en el nivel de desempeño que se espera de ellos, para proporcionar medidas del grado hasta el cual alcanzan sus niveles de desempeño esperados, y para comunicar esta información a ellos, de manera que la acepten y la usen como base para hacer cualquier cambio que sea necesario en su realización. Para el presente caso se centra en el beneficio para los docentes evaluados, al identificar aspectos de comportamiento, expectativas, medidas correctivas, sanciones y motivaciones para mejorar su desempeño dentro de un sistema de autoevaluación institucional autocrítica enfocada a mejorar la labor pedagógica. Finalmente se presenta una propuesta para integrar los resultados de la evaluación del desempeño en un plan de mejora, considerando que un programa de evaluación docente está diseñado para centrar la atención de los subordinados en el nivel de desempeño que se espera de ellos, para proporcionar medidas del grado hasta el cual alcanzan sus niveles de desempeño esperados, y para comunicar esta información a ellos, de manera que la acepten y la usen como base para hacer cualquier cambio que sea necesario en su realización.\nURI : http://repositorio.ug.edu.ec/handle/redug/16887\nBFILO-TMPE-12M06.pdf BFILO-TMPE-12M06 5,35 MB Adobe PDF Visualizar/Abrir


Perritos de Albergue de San Borja esperan por dueños | RPP Noticias\nPerritos de Albergue de San Borja esperan por dueños\nEllos están muy tristes, algunos extrañan a sus dueños y otros desean tener una familia donde disfrutar de compañía.\n08 de julio del 2011 - 12:58 PM\nAl Albergue de San Borja continúan llegando perritos en abandono. Hace pocos días llegaron tres nuevos perritos y hace dos días otro más, hay dos perritas hace dos meses también esperando a sus dueños o nuevos hogares. Sus casos son desesperados, los animalitos están algunos amarrados por falta de lugar para ellos y están muy tristes.\nEs una perra muy dócil, tiene sobrepeso, cruzadita y de tamaño mediano.\nPERRITO MARRON CLARO CACHORRON\nEl perrito es muy alegre, cariñosísimo, de tamaño mediano, una señora lo dejó diciendo que volvería por él y no regresó.\nPERRITAS CRUCE DE BEAGLE CREMA Y NEGRITA CON BLANCO\nLas encontraron juntas hace dos meses, ambas son de tamaño pequeño, la negrita tiene la punta de la cola de color crema, son muy tranquilas.\nPERRITA CRUCE DE COCKER CON COLA LARGA\nTiene algunos meses sin ser reconocida o adoptada, es de tamaño mediano, con cola larga, cejas y parte del hocico blanco.\nPor favor, reenviar esta información, sus dueños deben estar buscándolos, ya no hay espacio en el albergue, los machitos están fuera del canil, amarrados, esperando ser recogidos por sus dueños o adoptados.


Encontramos este espacioso ático dúplex con 2 terrazas de aproximadamente 28 m² y 15 m² en una de las calles más codiciadas del barrio de La Xerea de Valencia.\nEl dúplex se encuentra en las plantas 5ª y 6ª de un elegante edificio que goza de mucha luz natural en ambas plantas.\nEn el piso inferior, el pasillo da al dormitorio principal, con vestidor y cuarto de baño con sauna, un dormitorio/estudio y 2 dormitorios servidos por un cuarto de baño completo. La caldera está situada en una habitación del pasillo. La planta superior dispone de un un salón/comedor, espacioso y soleado, con 2 terrazas que asoman a ambos lados del edificio. La cocina y un aseo de invitados completan la distribución. Características\nBalcónVistasParquéTechos altosAscensorTerrazaCaracterísticas de épocaAire acondicionadoExteriorCalefacciónInteriorCerca del transporte públicoLuz naturalAparcamiento Distribución\n2 terrazas Ubicación\nEste edificio se encuentra en el centro administrativo y cultural de Valencia, La Xerea, cerca de la Catedral, el museo arqueológico y El Almudín.\nLa zona, a poca distancia del cauce del río Túria, está llena de todo tipo de servicios, como tiendas, bancos, cafeterías, restaurantes y la famosa Milla de Oro, la mejor zona comercial de la ciudad. Contáctenos sobre esta propiedad


Vinos para Postre | Los Mejores Vinos para los Postres de Vinistas\n/Inicio/Comprar Vino/Vinos para ocasiones/Vino para Beber en el Postre\n¿Eligiendo vino para el postre? Si estas buscando comprar los mejores vinos de postre échale un vistazo a la selección que hemospreparado aquí debajo para los vinistas.\nEn general, elegir al elegir el vino para el postre es importante tener en cuenta la textura del postre y su acidez. Los postres densos, cremosos o más empalagosos, con mucha nata o crema maridan bien con vinos más dulces tipo Moscatel o Pedro Ximénez: tartas horneadas de queso, arroces con leche, natillas, flanes, leche frita, etc. Para los chocolates, que son amargos, nos encantan los vinos de Oporto o quizá un vino rancio de uva Garnacha.\nEs importante tener muy en cuenta también que el dulzor se equilibra con la acidez, luego a mayor acidez del postre (cremas de limón, tartas de frutas, fruta natural, sorbetes, etc.) conviene elegir vinos poco dulces. una gran idea es un champagne o un cava semiseco y sin duda también vinos dulces de Tokaj, un Souternes, un Riestling o un verdejo Semidulce.\nPara elegir bien el vino para el postre recordad dos ideas:\nDulce con dulce: en general nos encanta saltarnos las convenciones en los que es la comida y los vinos, pero en este caso recomendamos no hacerlo . Postres con vino dulce.\nCuanto más oscuro sea el postre, más oscuro será el vino. Los vinos tintos dulces son geniales para los postres "oscuros".\n¡Esperamos que te guste nuestra selección de vinos para el postre!


C. Tangana ya ha congelado 2020 y no ha hecho más empezar - HIGHXTAR.\nJuan Cabezas | 16 enero, 2020\nEchábamos de menos este tipo de sonidos de Pucho. Su exploración de la música latina estaba durando demasiado para este artista que nos conquistó con sus letras desafiantes y sus ritmos urbanos de inspiración yankee. “Yelo” nos deja el corazón nevao y más trasfondo del que pueda parecer.\nEl Madrileño ha vuelto a las andadas con este “Yelo” tan canalla y con beef encubierto. Uno de los elementos principales del vídeo y de la promoción del último hit de C. Tangana ha sido el medallón que colgaba del cuello del artista español, el cual representa a Stingy de Lazy Town, personaje que Cecilio G y otros traperos le adjudicaron como alter ego por su parecido físico a modo de burla. Antón (@c.tangana), ni corto ni perezoso, se fue a LongPlay Jewels (@longplayjewels) y les encargó dicha joya con la corona que se puede apreciar en los posts de IG de Tangana y en el propio vídeo. La pelota está en tu tejado Ceci.\nYendo a lo puramente audiovisual, “Yelo” nos recuerda mucho a la estética de los vídeos de Drake, cuya escena en los pasillos del supermercado en “Started from the bottom” se asemeja a la que nos presenta Pucho en su nuevo tema. Pero no sólo eso, ¿el escorpión que andurrea sobre los diamantes es un guiño al álbum “Scorpion” de Drizzy? Si alguien puede ostentar el título de ser el Drake español, ese es Puchito.\nLa madurez de su imagen y la actitud que ha desprendido desde sus inicios son los responsables de que sea uno de los artistas más respetados del panorama urbano y el que ha “cambiado la industria de un país entero”. Por primera vez nos presenta a su séquito a lo Vinnie Chase en “Entourage”, en el que encontramos a su fotógrafo y director artístico Javi Ruiz (@javierruiz69), su estilista de cabecera Alex Turrión “Turri” (@alexturrion_), su productor Alizz (@alizzmusic) y su repre y el que “tiene que pagar las bills” Kigo (@therealkigo).\nLa estética de mafioso italiano de los 80 y la escena en la pista de hielo con los tipos jugando al hockey (deporte favorito del rapero canadiense antes de ser un icono Raptor) a su alrededor mientras se la gozan es la viva imagen estar petándolo. Tras rebotar unos cuantos traseros contra el cristal de las neveras y flexear sobre un G-Wagon con un outfit de JW Anderson, la acción se traslada nada menos que a los Alpes suizos. En este inmaculado escenario aparece Tangana vestido de Lacoste de arriba a abajo mientras un helicóptero sobrevuela la escena captando cada detalle del descomunal paisaje. Normal que tenga “el corazón nevao”.\nAntón ha abandonado el rollo de machito latino que le poseía últimamente para volver a sus orígenes y presentar su candidatura a hit del recién estrenado año con “Yelo”, y su crew respaldando cada paso que da en su ascenso a los altares del género urbano.\n* Puedes ver la entrevista de HIGHXTAR. a C. Tangana, Alex Turrión y Javier Ruiz aquí.


Encontraron sano y salvo al nene desaparecido en San Fernando – El Eco\nEncontraron sano y salvo al nene desaparecido en San Fernando\nUn niño de siete años que se encontraba desaparecido desde el sábado fue encontrado este domingo por la mañana en el partido de San Fernando, informaron fuentes policiales.\nSe trata de Jorge Luis Videla, de 7 años, quien desapareció el viernes mientras deambulaba en la intersección de las calles Sobremonte y Santa Rosa, el norte del conurbano bonaerense.\nLa denuncia fue radicada en la comisaría 2da. de San Fernando, cuyo personal buscó al chico con la ayuda de su madre.\nAyer, una tía del menor había dicho que el único dato que tenían era "el de una señora que dijo haberlo visto a punto de tomar el colectivo 60 con dirección a Tigre y le dio unas monedas".\nLuego de una intensa búsqueda, el niño fue encontrado esta mañana. El menor será restituido a su familia tras una revisión médica de rutina en la sede policial y ante peritos psicológicos y asistentes sociales, añadieron las fuentes consultadas.\nUn niño de 7 años desapareció ayer por la madrugada en la localidad de San Fernando, en la intersección de las calles Sobremonte y Santa Rosa.\nSus familiares denunciaron el hecho y comenzaron a movilizarse para dar con el paradero de Jorge Luis Videla, de 7 años.\nAl parecer, todavía no se acercó ningún testigo que pueda ofrecer datos de cómo sucedieron los hechos. Al momento de su desaparición, Jorge Luis Videla vestía pantalón de gimnasia y una campera de color azul, y zapatillas de color negro.


DIEZ DÍAS DE JUNIO - SIERRA I FABRA JORDI - Sinopsis del libro, reseñas, criticas, opiniones - Quelibroleo\nNovena entrega de la serie del Inspector Mascarell, Diez días de junio nos devuelve a un pasado no muy lejano, a la cruel realidad de los internados franquistas, con el hambre y las humillaciones de los hijos e hijas de los derrotados, apartados de sus padres «por su bien» y convertidos, en muchos casos, en carne de cañón de la peor de las barbaries. Junio de 1951, durante los días de la verbena de San Juan. Miquel Mascarell descubre por sorpresa que un viejo enemigo está vivo y libre. Es Laureano Andrada, el único hombre al que apuntó con una pistola y deseó matar antes de la guerra, un viejo pederasta irredento, desafiante, que con la dictadura ha salido de la cárcel y, más aún, sigue trabajando con niños. En los diez días siguientes, acusado de asesinato, perseguido por la policía, y salvado por David Fortuny, un antiguo agente ahora reconvertido en detective privado, Mascarell vivirá escondido, lejos de Patro y de su pequeña hija Raquel, disfrazado y colaborando con Fortuny para demostrar su inocencia. Un Fortuny ex combatiente, falso héroe de guerra, seguidor del Régimen y, por lo tanto, en las antípodas de lo que piensa y cree él. Un auténtico choque de trenes en medio de la vorágine de los días más decisivos en la vida del ex inspector. Críticas:«Ojalá tengamos a Mascarell por mucho tiempo más. Es historia viva.Lilian Neuman, La Vanguardia «Las novelas del ex inspector Mascarell son mucho más que unas simples novelas policiacas. Muchísimo más que eso.»Fernando Baeta, El Español «Mascarell está completamente asentado en la historia negra de este país. En la novela negra de este país.»Interrobang\nEntretenida entrega de un Mascarell cada día más viejo pero sin que pierda un ápice de su perspicacia. Esta vez la amenaza de acabar en prisión por el delito de asesinato contra un cura pederasta aguza sus sentidos para encontrar al verdadero culpable.\nEste libro como el resto de la saga es fácil y rápido de leer, siempre te queda el gusanillo de más…por eso la nota tan alta, no es fácil hacer 8 libros sobre un mismo personaje y periodo histórico y seguir enganchando como en el primer libro. La historia está muy bien construida, cuando piensas que al pobre Mascarell ya le ha pasado de todo, una nueva vuelta de tuerca más a su activa vida. Como siempre con ganas de la siguiente entrega!


Procesamiento de pago y validacion\nUtilizando nuestro procesamiento de pagos y la validación de productos, podemos ayudarle a acelerar sus procesos, y le permiten gestionar de forma proactiva los riesgos, prevenir el fraude y aumentar la recompensa. Sus clientes potenciales y existentes esperar el acceso inmediato. Ellos quieren la flexibilidad de aplicar y pagar por productos y servicios de muchas maneras diferentes.Esto podría ser de gran impacto en sus sistemas existentes y aumentar considerablemente los costos.\nPodemos ofrecerle la verificación instantánea, herramientas de validación y autenticación para la prevención del fraude en tiempo real, mientras se realizan en línea seguro y llame a las operaciones del centro. También podemos ofrecerle la confianza de que los empleados son quienes dicen que son y están calificados para hacer el trabajo con Backgroundchecking.com.\nDe entrega de pago\nPodemos ayudarle a controlar sus costos, reducir riesgos y mejorar el servicio al cliente mediante la reducción de los errores de pago. Pagos Experian proporciona la plataforma de software independiente, centrándose en los retos específicos de validación de datos y servicios de procesamiento de pagos.\nEl uso de las palancas de gestión de clientes para impulsar la rentabilidad de


El Campeón de la Supercopa 2019 jugará la próxima edición - VAVEL.com\nSupercopa Endesa / ACB.COM\nEl Campeón de la Supercopa 2019 jugará la próxima edición\nLa ACB ha introducido una novedad que entrará en vigor para el presente torneo. El vencedor de la Supercopa este fin de semana, tendrá automáticamente plaza en Tenerife en 2020. Además, la ACB estrena nuevo trofeo para esta edición.\nLa Supercopa Endesa está a la vuelta de la esquina. La ACB se ha puesto manos a la obra para ultimar los preparativos de cara a la primera edición que se celebrará en Madrid de toda la historia. Apenas dos días antes del comienzo, se ha instaurado la novedad de que el campeón de esta edición tendrá billete directo a Tenerife en 2020. Por tanto, estos serán los equipos que accederán a la próxima edición:\n1 - Plaza por Liga Endesa: equipo campeón de la Liga Endesa.\n2 - Plaza por Copa del Rey: equipo campeón de la Copa de S.M el Rey.\n3 - Plaza por Supercopa Endesa: equipo campeón de la Supercopa Endesa.\n4 - Plaza por sede: equipo ACB de la ciudad o comunidad autónoma designada sede de la Supercopa Endesa.\nEn caso de existir vacante alguna de las plazas indicadas, estas se adjudicarán por el siguiente orden:\nDe persistir alguna plaza vacante, se adjudicará al siguiente mejor o mejores clasificados al final de la Liga Endesa. Otro anexo al que hay que tomar en cuestión, es en el caso de que la ACB decidiera celebrar la Supercopa fuera del territorio de España y Andorra, la Asamblea adaptará estos criterios a la propuesta que se apruebe.\nTrofeo ACB / ACB.COM\nLa Supercopa Endesa estrena además un nuevo trofeo coincidiendo con su vigésima edición. La ACB ha querido homenajear a todos los campeones de dicho trofeo honrándoles con su nombre en una espiral que simboliza la apertura de la temporada con un balón en el aire.\nDesde abajo hasta arriba, aparecen todos los ganadores desde que se inauguró en 1984 y se disputa ininterrumpidamente desde 2004. Asimismo, el premio de campeón recoge el concepto que representa la Supercopa Endesa en su propio diseño.\nEs un balón en el aire, indicando que por primera vez, y de forma oficial, se pondrá en juego la competición, ya que es el primer torneo y el inicio de la temporada. El nuevo trofeo tan solo pesa 3,3 kilos, y mide 61 centímetros de alto y 23 de ancho.\nEste viernes tendrá lugar el acto inaugural de la competición doméstica. Será en el Wizink Center, y presentado por David Broncano y Bea Jarrín. Contará con una de las estrellas de los 18 participantes de la Liga Endesa.\nNico Laprovittola (Real Madrid), Pierre Oriola (Barça), Fernando San Emeterio (Valencia Basket), Tomás Bellas (Montakit Fuenlabrada), Javier Justiz (Casademont Zaragoza), Tornike Shengelia (KIROLBET Baskonia), Jaime Fernández (Unicaja), Albert Ventura (Club Joventut Badalona), Eulis Báez (BAXI Manresa), Álex López (Iberostar Tenerife), Moussa Diagne (MoraBanc Andorra), Goran Huskic (San Pablo Burgos), Oriol Paulí (Herbalife Gran Canaria), Sadiel Rojas (UCAM Murcia), Kostas Vasileiadis (Monbus Obradoiro), Darío Brizuela (Movistar Estudiantes), Nacho Martín (Coosur Real Betis) y Rafa Martínez (RETAbet Bilbao Basket).\nZalgiris-Real Madrid: Salida al infierno de Kaunashace 21 horas


Los Palmeras, La Beriso y La Konga, entre los posibles artistas para la "Fiesta de Caleta" - El Diario Nuevo Dia\nLos Palmeras, La Beriso y La Konga, entre los posibles artistas para la "Fiesta de Caleta"\nEl intendente Cotillo dijo que están cerrando con los artistas nacionales y que el lunes anunciará el cronograma de actividades.\nsábado, 6 de noviembre de 2021 · 09:07\nPara el 120° Aniversario de Caleta Olivia volverán los grandes recitales al pie del Gorosito. Hoy lo confirmóApuntó que habrá "al menos" dos jornadas de espectáculos pero que podría ser una más. No confirmó, pero tiró algunos nombres potenciales. Entrá en la nota y entérate.\nEl intendente Fernando Cotillo le dijo hoy a ElCaletense.net y al programa radial Mas de lo Mismo, cómo viene la organización de la "Fiesta de Caleta". Debido a la pandemia, para el 119° Aniversario no fue posible desarrollar los grandes encuentros al pie del Gorosito, que en anteriores gestiones del jefe comunal fueron habituales. Sin embargo, para el 120° la situación cambió y habrá show masivo en el centro de la ciudad.\nCotillo anunció las obras que se vienen para Caleta Olivia\n"El lunes vamos a hacer la presentación del cronograma qué nos va a llevar una semana, hasta el fin de semana largo del aniversario", expresó Cotillo, y ante la pregunta de cuántos días va a tener el festival, aseveró que "mínimo, dos. El viernes 19 y el sábado 20. Ojalá podamos también poner el domingo, pero depende fundamentalmente de los números racionales", adelantó.\nAgregó que antes de dedicarse al festejo, "primero queríamos cerrar definitivamente el acuerdo salarial". Pero, más allá de eso, "se dilató mucho el tiempo por la pandemia", dijo. Y en este marco, precisó que "ahora que lo decidimos, estamos hablando con muchísimos artistas nacionales, que tuvieron un año y medio sin poder trabajar y están haciéndolo por todo el país".\nSobre los números previstos, expresó que habrá "varios números locales", y que "entre hoy y mañana nos definen dos o tres números nacionales". Asimismo, "esperamos que el lunes lo podemos anunciar".\nCotillo admitió que un "número potencial" sería el de Los Palmera, "que tienen una actuación en Neuquén, y hay una cuestión de logística que habría que resolver".\nTambién indicó que La Beriso "está disponible, es muy probable que esté" y resaltó que los números "más complicados" de conseguir son los folklóricos "de renombre". Dijo que se había intentado con el Chaqueño Palavecino, pero que "está en Tucumán, ojalá se lo podemos traer", sentenció.\nHubo versiones acerca de Abel Pintos, uno de los más pedidos, y sobre eso mencionó que "no es imposible, pero ese fin de semana está en Mar del Plata".\nPor otra parte, trajo a colación que están en tratativas con grupos de cuarteto cordobés. Algunos de los nombres en danza son La Konga y Qué Locura; pero no son los únicos. "Alguno de esos va a venir", apuntó.\nSubrayó luego que "cuando se eligen artistas, queda conforme un sector y otros no. Artistas como Los Palmeras sabemos que llegan a mucha gente y lo tenemos en cuenta".\nFinalmente confirmó que el sábado 20 de noviembre habrá desfile cívico militar. Para la jornada ya hay inscriptas 170 entidades civiles de la ciudad. Estaría confirmada la participación de una banda militar de música, y "estamos viendo si alguna guarnición de Comodoro puede venir", culminó. (Fuente: El Caletense)\ncaleta olivia la beriso los palmeras


▷ Cortavarillas para Comprar Online | Jardin y Hogar\nCasa » Herramientas » Herramientas manuales » Herramientas albañilería » Cortavarillas\nYa puedes comprar en la red cortavarillas – El Top 20\nCuando se trata de comprar cortavarillas online, están a tu disposición muchísimas páginas on-line donde puedes elegir y así que puedes llegar a dudar. Por esta razón desde esta misma página web hemos generado una recopilación de los veinte más queridos, que es muy posible van ser realmente útiles para elegir cuál de ellos es el más indicado para ti. Normalmente recurrimos a las tiendas online de siempre y en todo momento para comprar on-line, exactamente las mismas cosas y no nos gusta hacer una adquiere en nuevas páginas, ya sea por la falta de confianza que nos generan o bien porque nos hemos habituado a adquirir en las tiendas habituales. Por eso acto seguido desde nuestra web deseamos proponerte 20 propuestas, que están disponibles en estupendas webs seguras.\nYa puedes gozar del listado de cortavarillas más populares – El top 20 de más vendidos\nAquí puedes disponer de la mejor selección de los cortavarillas preparados, para adquirir online. Vas a ver un pequeño listado elaborado a partir de múltiples objetivos. Lo que tienes libre ahora es una selección con 20 cortavarillas que se han solicitado más en estos últimos días, en internet. Este listado es ideal a fin de que conozcas, cuál es la tendencia de compra y cuál puede ser una estupenda opción que se ajuste a tus necesidades. Va a serte útil y vas a descubrir los mejores cortavarillas en una sencilla recopilación. 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Aunque asimismo puede pasar que debas esperarte en una larga cola para pagar, cargar con todo lo que has comprado y tengas que hacer un desplazamiento con el coche, buscar aparcamiento. Si compras por internet te ahorras la cola, comprar cuando quieras y lo tienes en la puerta de casa, en unas horas. ¡Es muy práctico y útil!\n3º Punto: Puede que cuanto quieras hallar, es posible que no esté ni tan solo en ninguna tienda tradicional , pero si lo puedas adquirir en la red de redes. Como ya vas a saber, las tiendas tradicionales no hacen ofertas tan grande, como las que tienes libres en una tienda on-line. La mayoría de veces comprar en la red de redes, puede ser más económico.\n4º Motivo: Puedes tratar de buscar una oferta en internet, pero acá usamos un programa súper complejo y la ayuda de muchísimos navegantes , para elaborar este catálogo. Te será imposible examinar todo esto, sin tener que invertir muchísimo.\n¿No hallas lo que buscabas relativo a cortavarillas?\nSi lo que desearías hallar no lo acabas de encontrar, tranquilo. Seguidamente tienes libre el buscador, que te será realmente útil, casi seguro. Tienes que redactar cualquier cosa que sea que busques y probablemente que nosotros, lo hemos reseñado, valorado y evaluado.\nMás productos relacionados con cortavarillas a continuación:


4 Tarjetas sin pagar , desempleo, tensión.\nbancomer embargos LIVERPOOL carta collection convenio demandas hsbc coppel federal demanda banamex deuda secorse famsa nomina embargo SANTANDER COBRANZA sears inbursa azteca judicial muñoz credito banorte\nDey27 el Vie Jul 24, 2015 9:30 am\nHola a todos, pues ya llevo un buen tiempo leyendo y hasta ahora me animo a escribir, debo decir que me han dado muchos animos para seguir con este pequeño tormento.\nAntes que nada me presento, tengo 26 años, estoy casada y tengo 3 pequeños que me hacen la mas feliz del mundo, hasta hace un par de años mi vida era perfecta , mi marido y yo ambos profesionistas, trabajábamos y nuestros ingresos eran muy acordes a nuestros gastos, yo era una persona super estructurada, tenía 3 TDC una en bancomer, una en hsbc y una en Santander, cada una la usabamos para algo en especifico,\nBancomer (super) límite de crédito: 4200\nHSBC (Compras financiadas) límite de crédito: 36000\nSantander (emergencias) : Limite de crédito 25000\nDebo decir que todas las cuentas estaban en ceros, en HSBC tenia como 15 mil a meses cosa que no me regpresentaba problema porque lo pagabamos.\nEl problema llegó cuando justo 4 meses antes de que naciera mi ultimo bebe hace un par de años, mi marido fué despedido injustificadamente él aportaba el 60% de los gastos de la casa, y al despedirlo se fué sin un peso y sin nada.\nEn ese momento me autorizaron una tarjeta en IXE y la tomé, lo cual fué de utilidad porque para el colmo cuando nació mi pequeño tuvo complicaciones y permaneció hospitalizado una semana en un particular, ese fué el momento de caos, de inmediato mi nueva tarjeta estaba a full, 40 mil pesos de un jalón para pagar el hospital.\nY bueno fuí gineteando el resto de las tarjetas para pagar mínimos, pagaba y compraba la despensa y lo indispensable y ahi mi dinero se iba y las deudas aumentaban y no tenia fin.\nVivimos como unos 6 meses así y con los ahorros, hasta que se acabó, llegó un día en que tenia que decidir si comprar comida y pañales o pagar el mínimo y ahí dejé de pagar , no pude mas. Con mi sueldo en ese entonces menor al actual no me alcanzaba para pagar 4 tarjetas, simplemente los mínimos eran el 100% de mi sueldo, no pude mas, entré en el hospital por el estrés.\nDejé de pagar 3 tarjetas de un jalón, HSBC(36mil), IXE (40mil) Bancomer(4mil) y bueno llevo 6 meses en ello, aguantando las llamadas y todo, sólo mantenia hasta ahora la de Santander, pero hoy me ha resultado imposible seguir con el mínimo..\nMi esposo por mas que busca no encuentra trabajo, la situación es terrible, adortunadamente yo cambié de trabajo y ahora percibo mayores ingresos, (no los suficientes para liquidar mis deudas como quisiera) pero me permite cubrir todas las necesidades de mi familia y ahorrar un poco (alrededor de 3mil) mensuales para en algun momento pagar al menos una tarjeta.\nObviamente mi salvación es que mi marido encuentre trabajo, que aporte y que podamos ahorrar en forma para pagar las enormes deudas que tengo.\nGran parte de mis días me la paso triste, me da pavor que quisieran embargarme mi sueldo, solo pienso en mis niños ¿que haré?,\nMi marido en este año nefasto estuvo en cardiología con un conato de infarto por la tensión que tiene, se siente presionado y se siente deprimido por no aportar, es una situación terrible, puesto que a veces me entran sentimientos de rencor contra el porque el deberia de llevar este barco y me canso de ser yo sola la que medio lo lleva y la que tiene todas las deudas. pero despues lo veo y veo como se esfuerza y me siento triste.\nY bueno despues de mi historia enorme, quisiera preguntarle a todos en experiencia, si han tenido tantas deudas como yo, en diferentes bancos que ahora son 4 , que es lo mas conveniente en mi caso? ¿Me embargaran el sueldo? ¿habrá alguna apelación que pueda hacer para justificar que trabajo para mis pequeños?\nMil gracias por leerme, buen día!\nRe: 4 Tarjetas sin pagar , desempleo, tensión.\nDunhill el Vie Jul 24, 2015 9:53 am\nA tu pregunta que si alguien tuvo o tiene deudas como las tuyas, te respondo con mi experiencia:\n6 TDC, Coppel y Caja Popular Mexicana, ésta última me demandó pero durante el juicio pudimos llegar a un buen arreglo para ambas partes.\nEn 3,5 años pude pagar todas mis deudas y hoy por hoy no le debo nada nadie y he ido recuperando mi nivel de vida hasta antes de caer en mora.\nEn tu caso, es complicado porque ahorita debes hacer frente a los gastos de casa.\nDe las TDC que debes dime una cosa, ¿con alguno de esos bancos te pagan tu nómina?, te lo pregunto porque si dejas de pagar la TDC del banco emisor de tu quincena corres el riesgo de que tu sueldo sea embargado. Si no es así, no te preocupes.\nAhora la prioridad es la familia. Que tu marido encuentre un empleo (la situación es muy complicada, pero de que hay trabajos, los hay y en situaciones extremas pues hay que tomar lo que haya a la mano. Aunque seamos profesionistas en casos extremos ya sea de chofer, de vendedor en Sabritas o taxista.... pero la verdad de las cosas de que hay trabajo, lo hay) y poder sacar a los niños adelante.\nNos mencionas que haz leído el foro, entonces como tal te darás cuenta que los cobradores te van a molestar con cartas y llamadas y de vez en vez con su repulsiva presencia.\nCambia el número de teléfono de casa, jamas los dejes entrar a tu casa, jamas firmes nada ni de recibido.\nSeguimos a tus ordenes, haz las preguntas que necesites y trataremos de apoyarte lo mas posible.\nPagarè el Vie Jul 24, 2015 10:52 am\nYo tenia 4 tarjetas de Bandamex, la mas pesada que fue la que pague primero era de 140 mil... me dejaba sin quinto...pero pues tenia que trabajar, a lo que dice Dunhill, tenia mi trabajo normal, osea el de lunes a sábado de 9am a 6pm, bueno los sabados solo era medio dia, pero necesitaba mas dinero... y zaz ! buscaba trabajo pero no debía dejar el de planta, entonces buscaba y buscaba entonces me iba a una colonia a lavar carros a 25 pesos, y los grandes a 40, era feliz lavando carros, muchas veces sabados por la tarde y domingos por la mañana llegaba a obtener hasta 500 pesos... huy me sentía rico.... pero ahí no quedo todo.... por que me puse a trabajar en un puesto de tacos recogiendo mesas y las botellas de refrescos, barria, recogia la basura, ahí me pagaban 200 la tarde, y era viernes, sábado y domingo, de verdad que fue un respiro, pero ahí en los tacos no duré tanto, por que no podía lo confieso...pero ps trabajaba en lo que podía....en fin en fin.... es cuestión de buscar y querer, uno tiene responsabilidades, ahorita estas ahorrando bien y te felicito, por que es un logro en estos tiempos ahorrar...\nYa sabes que aquí estamos para ayudarte en lo que necesites, lee el foro y vas a ver como sirven las experiencias de los demás.\nDunhill el Vie Jul 24, 2015 11:22 am\nSi asi es y muy de acuerdo.\nEs cosa de que nuestra compañera Dey27 motive a su esposo para encontrar empleo. De que hay si hay de donde sacar unos pesos extras. En la dependencia donde trabajo había un director que por ser eventual acabó el proyecto y tuvo que buscarle. No le fue fácil, pero supe que anduvo de taxista por las mañanas y después de medio dia trabajaba de chofer para una tienda de ropa deportiva.\nFinalmente buscó la forma de llevar el sustento a su casa.\nQuizas por ser profesionistas muchas veces pensamos que son trabajos ínfimos, pero no es asi, de ninguna manera, todo ingreso es digno y cada peso es bendecido.\nYo en mi época de estudiante trabajé en ventas y fui mensajero, había que pagarme mis estudios pues siempre estuve en escuela particular.\nPero de que se puede se puede y mas cuando se tienen compromisos como la familia.\nEn verdad compañera Dey27, aquí estamos para apoyarte y sería bueno motivar a tu esposo para que por medio de una chambita momentánea lleve al menos para las tortillas y frijolitos.\nYa le llegará el momento de encontrar un trabajo acorde a su profesión.\nEs mas, hasta de mensajero o chofer andando en la calle puede irse promoviendo.\nSe puede y ni modo, a comenzar desde abajo.\nGratamente tenemos testimonios aquí en el foro de gente que ha salido adelante desde abajo y desde muy abajo lograron pagar sus deudas.\nANIMO, que si hay trabajo.\nDey27 el Vie Jul 24, 2015 11:47 am\nBueno afortunadamente mi nómina esta en ]Banamex y con ellos no tengo nadita de deudas así que respiro un poco en ese lado.\nHay yo sé y creo en todo lo que ustedes me dicen, de pronto hay cosas que me desmotivan, sé sin duda que de que hay trabajo lo hay, yo trabajo de 8 a 6 pero estuve buscando y encontre un call center y de 7 a 12 y eran 5000 mas al mes, pero me pregunto ¿como rayos veria a mis niños? ... creo que el esfuerzo que he hecho es mas que lo necesario y no podria sacrificar lo mas preciado. sin duda eso le toca a mi marido, él me lleva 13 años, es mercadólogo y ya esta por cumplir 40, sus puestos ya de unos años a la fecha son todos gerenciales y pide bastante y por esa razón no encuentra, yo le he dicho que se baje de nivel que busque de lo que sea, un día incluso le sugerí trabajar de mesero y fué un show! se indignó muchisimo y no lo volví a hacer, segun el trae proyectos y lo veo hacer cosas junto con algunos socios pero de plano no se ve nada de lana ni cercana.\nYo al ver la necesdad comencé a buscar trabajo y encontré uno donde me pagan mas y me gusta mucho, en si siento que yo he sido la que ha sacado la casta todo este tiempo.\nEs una desesperación terrible la que me da, obviamente esto de la lana nos ha traido problemas, en un inicio yo me enojaba y lloraba, me peleaba con el por todo porque necesitaba cosas, y todo lo que tenia como costumbre.\nTiempo después me resigné, comprendí que lo que necesitaba era tranquilidad y estar bien con mi familia para enfrentar todo, de lo contrario todo se complicaba. Así que comencé a tranquilizarme y meterme en la cabeza que pronto llegará un trabajo para el y comenzaré a juntar para pagar mis deudas. Eh sido muy paciente, lo amo y jamás he pensado en separarme ni nada, pero de pronto desespero.\nPorque obviamente con los 3mil que voy juntando al mes no me alcanzará mas que para una tarjeta y eso en unos 6 mss. No se que haré con las demas.\nPagarè el Vie Jul 24, 2015 12:00 pm\nSolo quiero comentarte esto;\nyo tenia la tarjeta Banamex clásica con 140 mil y la pague al año mas o menos, con 4000 pesos..... osea que casi con lo que tu juntas al mes, puedes pagar una...!!!!\nPero vamos viendo como van tus desucentos y los depachos, ojala se porten a la altura y salgas adelante rápido !!!\nDunhill el Vie Jul 24, 2015 12:11 pm\nDey27, te leo y tus letras me hablan de una mujer determinante, fuerte y con decisiones muy firmes.\nQuiero serte muy sincero: Mira, soy economista de profesión, si yo anduviese buscando empleo si pidiera lo que actualmente gano, NADIE me los va a pagar y me vería obligado a bajarme mucho y/o definitivamente aceptar cualquier opción. He hecho algunos estudios por fuera y me gano un dinero extra, hay que buscarle. Pues te decía, sinceramente si tu esposo busca un empleo donde la virgen se le hinque por sus altas pretensiones, la verdad de las cosas y de acuerdo a como está la situación es virtualmente imposible colocarse muy arriba. Si hay trabajos, claro que los hay, pero solo es cosa que se decida tu esposo al menos para llevar para tortillas, para pagar gas o el teléfono. Ya te sería de mucha ayuda, pero perdona, pero si no lo hace así es salir a buscar empleo rogando no encontrar.\nEres una mujer muy fuerte y muy valiente. Tu decisión y fortaleza te va a proveer para seguir sacando adelante a tus hijos.\nNo cabe duda, ustedes las mujeres tienen algo que los hombres carecemos.\nSi falta la mamá... la casa se puede venir abajo, pero si falta el papá... la mamá es tan capaz que alza la casa y la sostiene con determinación. Y lo compruebo al leerte cuando nos dices que empleo en el call center.\nDey27, este foro es tu casa virtual, aquí estamos para apoyarte en lo que mas podamos, siéntete cobijada por esta comunidad y por favor te pido que seas mas fuerte para poder hacer frente a tus deudas. Desgraciadamente vas a tener que seguir al frente de tu casa, pero lo vas a lograr y tus hijos se van a sentir orgullosos de ti.\nNo te alejes y cualquier cosa ya sea con cartas y/o llamadas de los cobradores (nada te pueden hacer), las vamos viendo.\nDey27 el Vie Jul 24, 2015 12:26 pm\nOh! Pagaré eso me da ánimos, y sí quiza pueda pagar una debo comentar que 3 de las tarjetas llevo sin pagarlas desde febrero y ya me han ofrecido descuentos, la verdad ya ni ubico bien cual banco es cada descuento jaja, he optado por contestar una llamada a la semana y a veces es de uno y otras de otro, pero me han bajado de 45mil a 25 aún imposible claro pero ahi van.\nDunhill, que lindo tu comentario, que te puedo decir, solo quiero lo mejor para mi familia y por desgracia esa mala racha de desempleo y el hospital de mi bebe nos agarró por sorpresa.\nDe mi marido estoy completamente de acuerdo, a veces parece que busca sin querer encontrar, pero otras mas veo como se truena los dedos y bueno lo he visto hasta llorar de la desesperación que le dá, más porque él es el que mas estaba acostumbrado a doss que tres lujos y buenas cosas.\nHe llegado a sentir que se siente reespaldado por mi, de alguna forma con mi sueldo ahora vivimos bien, pagamos los gastos necesarios y ahorro y aparte tenemos un poquito de holgura, (me refiero a que puedo llevar a los niños al cine, o comprarles algun gustillo) que en mi anterior chamba no tenia.\nSinceramente, ultimamente eh tomado la actitud de no esperar nada de el ni de nadie, comenzar a buscar que hacer, de donde obtener mas dinero sin sacrificar el poco tiempo que tengo para mi familia, la opción de las ventas por catálogo siempre es buena (lo malo es que soy pésima vendiendo jaja) pero algo debo de encontrar para salir adelante.\nTambien eh pensado en vender el carro, o mas bien transpasarlo porque aun me faltan 8 meses por pagar, pero es todo un relajo, de hecho mi alternativa es eso, jaja mi coche es mi luz al final del tunel pero me faltan 8 meses para poderlo vender y pagar.\nEs un AVEO 2013, en 8 meses calculo me darán unos 80 por el y con eso estoy segura podré pagar todos los bancos. tan solo espero llegar.\nYa sin deudas seré feliz.\nDunhill el Vie Jul 24, 2015 12:39 pm\nDey27, sin deudas en verdad que se vive feliz.\nTe repito, en cosa de 3,5 años pagué y me liberé. Recorté varios gastos, fue muy pesado y muy difícil. A mis hijas siempre las he tenido en colegio, solo eso fue lo que mantuve. Fueron 3,5 años pesadísimos pero lo logré. Hoy no me vuelvo a endeudar. Todos cometemos errores y es muy válido.\nTuve enfrentamientos con cobradores. Pero finalmente lo pude lograr.\nDey27, UNA a UNA... poco a poco... no prives a tus nenes de sus gustos, ellos son los menos culpables. Manten esos detalles. Por deudas de tarjetas de crédito no vale la pena que los hijos padezcan. Debemos de pagar aunque sea por medio de quitas, pero también hay prioridades y mas para ti por estar virtualmente sola.\nFriamente he de decirte que des prioridad a lo mas importante. Claro, sin quitar la mirada de este problema, pero hay salida, poco a poco y una a una.\nMe alegra leer a una mujer fuerte y pues con mis mejores deseos para que tu esposo reaccione. No dudo que es un excelente padre y marido, pero quizás solo le falta el extra para ser humilde y reconocer tu encomiable esfuerzo. Encomiéndate mucho a Dios.\nÚltima edición por Dunhill el Vie Jul 24, 2015 12:54 pm, editado 1 vez\nDunhill el Vie Jul 24, 2015 12:52 pm\nAhhhh...!!!!!!!!!!! no vayas a vender tu auto ni nada. Por este tipo de deudas no vale la pena sacrificar NADA de tu patrimonio.\nquita del 90% y no puedo pagarla!!\nDey27 el Jue Sep 03, 2015 9:24 am\nDe nuevo estoy por aquí, estoy algo desesperada, de alguna de las tarjetas que debo (no se cual porque no se identificaron) me mandaron un mensaje de texto ofreciendome liquidar mi deuda con tan solo 4500!! de 45 mil!! eso es una excelente oferta y... no la puedo pagar, ¿Porque? pues porque fue inicio de cursos y gaste en utiles y uniformes y todo lo que implica el regreso a clases de mis dos nenas!\nEstoy muy triste de mi situación, creo que es una excelente oportunidad pero no tengo manera de conseguir el dinero, mi mama no me presta mas, mi marido sigue en las mismas .\nbueno segun dice que ya pronto le pagarán pero... eso me ha dicho todo el tiempo..\nQue desesperación, a veces creo que terminaré en la carcel o algo así, sin chamba por deudora.\nY luego con la crisis que se avecina uf, me da pánico.\nPagarè el Jue Sep 03, 2015 9:45 am\nNO te me apaniques......realmente si es una buenísima oportunidad, por que están dándote el 90% de descuento, pero pues si no puedes tener ese dinero para liquidar no es bueno que te estreses mas.....ciertamente ahorita con el inicio de clases asi andamos todo mundo, los utilies escolares, libros, uniformes, zapatos.....etc..... pero ojala que te vuelvan a hacer la oferta.\nDunhill el Jue Sep 03, 2015 10:25 am\nDey27 que gusto leerte de nuevo.\nNo te desesperes. Las quitas te van a seguir llegando. Todo esto de las deudas y pagarlas es un proceso.\nNo te alejes del foro y seguimos a tus ordenes.\nYa te lo dijo Pagare (saludos) ahorita estamos en las compras escolares y eso a todos nos desangra.\nMe apena leer que tu marido no se ha puesto las pilas ante la crisis.\nYa hemos leído aquí en el foro de personas que se conectan en su realidad y sacan recursos hasta por debajo de las piedras para sacar a la familia adelante. Ni que decir.\nPagarè el Jue Sep 03, 2015 11:26 am\nEl desempleo por lo que estoy viendo en estos momentos, se esta poniendo de la patada.....asi que los que tenemos chamba tenemos que cuidarla, ser respondables para poder conservarla....hace rato vino un señor y me dijo;\n" Los empleados, deben y tienen que ser inteligentes para manejar su trabajo" y me dejó pensando........\nDunhill el Jue Sep 03, 2015 1:03 pm\nLa verdad de las cosas es que si hay que cuidar el trabajo. Afuera la situación es muy crítica.\nAgradezcamos por el trabajo que tenemos.\nLa verdad de las cosas a mi no me gustaría acabar como cobrador.


El Barbaressa hotel de 3 estrellas ofrece una terraza solárium y una biblioteca.\nEste hotel está a 8 km lejos de National Gallery Nafplio. El centro de Tolón está a 1 km lejos de la propiedad.\nEl hotel dispone de 10 habitaciones con televisión por satélite, climatización, una caja fuerte para portátiles, una plancha con tabla de planchar y un armario. Algunas habitaciones disponen de vistas al mar. Los huéspedes pueden usar una bañera, una ducha y toallas de baño en cada baño.\nEl Ice Dream sirve la comida griega y se ubica a 5 minutos a pie del alojamiento.\nHay una playa con chaises longues y sombrillas a disposición de los huéspedes. El hotel dispone de windsurf, esnórquel y submarinismo para el tiempo activo.


ARAS, software gratuito de automatización para radios | Audio News\nmayo 23, 2008 por Damián Taubaso\nSigo presentando programas para automatizar radios, esta vez le toca el turno al ARAS.\nEl ARAS es un software creado por Erasmo Alonso Iglesias, diseñado para automatizar las transmisiones en emisoras de radio, con el objetivo de ser estable y altamente configurable.\n– Configuración mediante un archivo de configuración, un archivo de horario de bloques y un archivo de descripción de cada bloque.\n– Capacidad de inserción de señales horarias a partir de un archivo cada hora o cada media hora.\n– Capacidad de definir un bloque como señal de intervalo.\n– Capacidad de fundido al final de los bloques.\n– Definición de bloques con contenido determinista o aleatorio.\n– Capacidad de reproducción de archivos a través de la red.\n– Actualización de la configuración, horario y descripción de bloques en tiempo real.\n– Tiempo de actualización de configuración y tiempo de respuesta temporal configurable.\n– Distribución bajo licencia GPL.\nEl ARAS-1.0 ha sido compilado y ejecutado sin problemas en ordenadores Pentium 4 con el sistema operativo GNU/Linux. Requiere la instalación de la librería GStreamer y los elementos necesarios para la reproducción de los formatos requeridos.\nDe momento no tiene interfaz gráfica, lo cual tiene sus ventajas y sus inconvenientes.\nCategoria: Noticias\t| Etiquetas: ARAS, automatización, GNU, Noticias\nIndamixx, ¿la evolución de la portaestudio? »\n« Phanthera y Phantom Classic de Brauner\n11 pensamientos en “ARAS, software gratuito de automatización para radios”\nantonio artemio mora dice:\nmayo 28, 2008 en 9:55 pm\ngracia por este programa me va muy util\nGeremias Paredez dice:\nmayo 29, 2008 en 11:52 pm\nEspero me sea de utlidad este software\nOmar Dugarte dice:\njunio 4, 2008 en 11:48 am\nEste SoftWare no es compatible con Windows? Porq? Seria bueno.-\nDisponible Aras 1.4 « Audio News dice:\noctubre 2, 2008 en 3:25 pm\n[…] está disponible la versión 1.4 de Aras, A Radio Automation System, el sistema de automatización para radio Open Source bajo Linux creado […]\ndiciembre 10, 2008 en 11:02 pm\nMEGUSTA ESTOSPROGRAMAS Y SONGENIALES PARA LARADIO\ndiciembre 19, 2008 en 3:20 pm\nHOLA ME GUSTARIA TRABAJAR CON ARAS PERO NO SE COMO DESCARGARLO, TRABAJO EN RADIO, Y ME GUSTARIA SABER COMO FUNCIONA ARAS, ANDO EN BUSCA DE ALGO QUE ME DIFERENCIE DE LAS OTRAS ESTACIONES DE RADIO AKA EN DONDE VIVO, ME GUSTARIA Y SE LO AGRADECERIA MANDARMELO EL SOFTWARE AMI CORREO. beliyfm@yahoo.es\ndiciembre 19, 2008 en 3:22 pm\nlo mas pronto posible gracias, y suerte\ndiciembre 31, 2008 en 5:46 pm\nLO VOY APROVAR … Y LUEGO LO EVALUO ..\njulio 30, 2009 en 4:14 pm\nHola!! te hago una consulta hace años que tengo una Fm y estoy usando el Megamix 98, ya se que es vuejo!! pero me a dado un resultado excelente y quisiera actualizarlo ya que tengo problemas para reproducion audios de mas de 15 minutos y esto hace que tenga que editar mucho los programas enlatados.\njulio 30, 2009 en 8:03 pm\nsupongo que el zara es una de las mejores opciones que tenes\nIván Caro dice:\nagosto 19, 2012 en 5:43 pm\nHola el Todopoderoso los bendiga. Sé que lo que voy a pedir es casi que contraproducete, pero cuando está la generosidad de por medio, nada es imposible ni absurdo. He descargado el Zarastudio pero como no es comprado porque no tengo los rcursos, me pide la contraseña. Alguien de tantos expertos y solidarios la conocen y me la puedan ceder. Dios los premiará porque para Él no hay límites ni barreras para servir y ser generoso. Infinitas bendiciones. Mi correo ivancaro45@hotmail.es. Por favorrrrrrrrr…\nbety fdez en Sennheiser enchula sus micrófonos con cristales Swarovski\nMic Check, desinfectante de micrófonos\nGabriel Schultz: "El MP3 es la peor manera de escuchar música"\nEstudiar en CEARTEC