Dell Hybrid Client Ofrece Flexibilidad A Los Empleados Y TI\nDell Hybrid Client la primera solución moderna de informática para clientes ofrece acceso uniforme a aplicaciones y datos laborales\nDell Hybrid Client viene lista para usar y se controla mediante la nube para facilitar el trabajo de TI y del trabajador y, al mismo tiempo, promueve la capacidad de trabajar desde cualquier lugar\nCrea experiencias de PC personalizadas para miles de profesionales, al tiempo que protege los datos de los clientes y los empleados\nDell Technologies dio a conocer Dell Hybrid Client para satisfacer cambiantes de los negocios, los usuarios finales y TI. Dell Hybrid Client es una solución de software administrada de manera central, lista para implementar en dispositivos de escritorio y móviles selectos de Dell que ayuda a los empleados a comenzar a trabajar rápidamente con una experiencia uniforme. Como la primera solución de informática para clientes del mundo con administración de nube híbrida, proporciona acceso sencillo a las aplicaciones y los datos, independientemente de dónde residan, ya sea en la nube pública, en la nube privada o en el dispositivo del usuario\nInformación de valor para ejecutivos que toman decisiones de negocios.\nEn un mundo cada vez más conectado a la nube, las organizaciones necesitan implementar y mantener datos y aplicaciones fácilmente desde una variedad de ubicaciones sin sobrecargar a los equipos de TI ni obstaculizar la productividad de los empleados. Dell Hybrid Client simplifica y personaliza la experiencia de los usuarios y de TI y, al mismo tiempo, proporciona seguridad y flexibilidad en dispositivos y ambientes laborales. Las funciones como las aplicaciones de productividad diaria integradas, la seguridad para navegadores y otras, se ofrecen listas para usar y administradas mediante la nube, lo que permite a los empleados trabajar cómo y dónde sea mejor para ellos.\n“En el core de Dell Hybrid Client, hay una experiencia elevada tanto para los empleados como para los equipos de TI”, afirmó Brooke Huling, vicepresidenta de Modern Computing Solutions Group en Dell Technologies.\n“Para los empleados, Dell Hybrid Client ofrece la misma experiencia personalizada, independientemente del dispositivo en el que elija trabajar. Tiene todo lo que necesita al alcance de las manos.\nPara IT, posibilitamos el acceso a varias nubes, lo que permitió el escalamiento y la personalización de las experiencias para las fuerzas laborales rápidamente”.\n“Dell Hybrid Client tiene el potencial de ser una oferta revolucionaria”, afirmó Rob Enderle, presidente y analista principal de Enderle Group. “Con el nuevo ambiente de trabajo desde cualquier lugar, combinado con la necesidad de admitir aplicaciones virtuales, locales y en la nube, nos acercamos a una ventana de oportunidades para una nueva solución de informática para clientes”. Dell cuenta con la amplitud y el alcance para impulsar un cambio así en el sector”.\nDell Hybrid Client comienza con un inicio de sesión único donde los usuarios encontrarán su interfaz de escritorio personalizada y todas sus aplicaciones, ya sea que estén en la nube o sean virtuales.\nWyse Management Suite administra esta experiencia de usuario y ofrece automatización y organización completas desde la nube, al tiempo que disminuye los costos de implementación y la complejidad, tanto para TI como para los empleados.\nEsta solución única en su tipo también ofrece lo siguiente:\nSeguridad en cada punto de contacto: Escale miles de usuarios de manera segura y, al mismo tiempo, proteja los datos de los empleados y de la empresa mediante funciones integradas, incluidos el bloqueo del sistema, el arranque seguro, el cifrado de archivos de usuario y más.\nFlujo de trabajo simplificado: Su día laboral no se ve interrumpido nunca, ya que los usuarios pueden acceder en forma segura a aplicaciones virtuales y web desde Citrix, VMware, Microsoft y varias ubicaciones de almacenamiento.\nProductividad optimizada: Los clientes Zoom o Microsoft Teams se administran de manera local, lo que permite una colaboración más rápida y, al mismo tiempo, reduce la presión sobre las infraestructuras de TI.\nExperiencia uniforme: Con la función “Sígueme” mejorada, los usuarios encontrarán sus aplicaciones y sus datos en cualquier interfaz de escritorio compatible, incluso después de cambiar de dispositivo.\nFlexibilidad de proveedores de nube: Las organizaciones pueden adoptar una mentalidad más flexible al admitir y realizar la integración de manera fluida desde varios proveedores de nube de Wyse Management Suite, incluidos Google Cloud y Microsoft Azure.\nCompatibilidad integral de software: Con ProSupport, los usuarios de Dell Hybrid Client obtienen una solución proactiva. Con alertas automáticas y la creación de casos, el diagnóstico remoto y acceso a ingenieros de ProSupport, los empleados experimentan poco o ningún tiempo de inactividad y TI puede dar soporte a las necesidades del negocio de manera proactiva.\nActualmente, Dell Hybrid Client está disponible en una variedad de factores de forma de escritorio, VDI y móviles, incluidos OptiPlex 7090 Ultra, OptiPlex 3090 Ultra, Wyse 5070 y la nueva Latitude 3320.\nCategorías Desarrollo en la Nube Etiquetas Dell Hybrid Client, Dell Technologies Navegación de entradas\nTOP Women in Cybersecurity – Latin America 2021\nPrograma Fortinet Engage 2.0 para hacer crecer el canal


Sofija Milosevic se lo quita 'todo': las veces que ha desafiado la censura de Instagram\nmiércoles, 12 mayo 2021 20:39\nSofija Milosevic se lo quita ‘todo’: las veces que ha desafiado la censura de Instagram\nDentro del Real Madrid se encuentran alguna de las Wags más hermosas del panorama; aunque hace poco perdió a una Sofija Milosevic que realmente es toda una sensación. La pareja de Luka Jovic se fue con él cuando este salio cedido en el mes de enero con destino al Eintracht Frankfurt. Esa magia que tiene la serbia se marchó y ahora sus admiradores la siguen casi que a diario gracias a su cuenta de Instagram en la que exhibe algunos de los posados más sensuales que se puedan recordar; porque si algo tiene esta influencer es que no le teme a nada.\nAlgunas veces se divierte con esos posados encantadores que sirven para subir mucho la temperatura. Claro que no llega al nivel de exhibicionismo que Wanda Nara, por ejemplo; no obstante, si que tiene algunos momentos de mucho erotismo en los que muestra mucho de sus curvas y burla la censura de Instagram. La modelo serbia definitivamente es de otro nivel y sus fotos tienen el encanto suficiente no solo para que sus admiradores no dejen de apreciarla; además, la hacen lucir tan espectacular que siempre crece más y más su popularidad.\nUn escotazo de lujo el de Sofija Milosevic\nPura magia con ese escote tan erótico\nPuede que realmente Sofija Milosevic sea toda una sensación en las redes sociales cada vez que deja ver sus potentes curvas; pero lo que está más que claro es que no importa como lo haga, lo que vale la penas es admirarla nada más aparecer en una foto. Cierto que si muestra bastante piel puede hechizar mucho más; no obstante, su magia radica en esa belleza especial que tiene y en vestido también puede demostrarla, aunque todo es mejor si enseña ese escotazo que es capaz de paralizar muchos corazones. En esta imagen tiene puesto un vestido corto purpura, que no solo muestra esa figura que tanto fascina; además deja en evidencia una escote que no tiene comparación. Mucha sensualidad en una sola foto.\nArtículo anteriorSupervivencia: primeros auxilios, equipamiento táctico y otros productos geniales de Aliexpress


Fundación Francina y Grupo SID otorgan bastones de movilidad a personas con discapacidad visual.\nSanto domingo.- Este jueves 24 de mayo, la Fundación Francina, con la donación realizada por el Grupo SID, efectuó la entrega de 80 bastones de movilidad a la misma cantidad de personas con discapacidad visual; la actividad tuvo lugar en uno de los salones del Ministerio de Industria y Comercio (MICM), y fue organizada a beneficio de la Asociación Dominicana de Trabajadores Ciegos.\nDurante el evento, Francina Hungría, presidenta de la fundación que lleva su nombre, indicó ¨Seguimos avanzando y trabajando, hasta lograr llevar un bastón blanco de seguridad a cada mano que lo necesite en todo el país¨. Agregando que el acceso a estos bastones constituye un derecho básico para las personas ciegas, pues les permite ser independientes y advertir obstáculos mientras transitan por las vías públicas.\nEn el desarrollo de la actividad estuvieron presente, Ligia Bonetti, Leyla Alfonso, respectivamente Presidenta Ejecutiva y Directora de Comunicación Corporativa del Grupo SID, empresa que por varios años ha apoyado esta iniciativa, así como Fernando de la Cruz, Presidente de la Asociación Dominicana de Trabajadores Ciegos.\nLas instituciones involucradas han unido esfuerzos para que este evento sea posible, porque reconocen la importancia del Bastón Blanco como una herramienta de desarrollo y autonomía para la comunidad de personas que viven con discapacidad visual; el cual es además un símbolo para la sociedad, ya que su color blanco y punta roja identifica a las personas ciegas en la vía pública, alertando a choferes y peatones.\nEsta es una acción que se realiza en el marco de la celebración de la Jornada Nacional de Bastón Blanco que viene celebrando la Fundación Francina desde el 2014, y que ha logrado alcanzar a miles de personas con discapacidad visual en todo el territorio nacional. Cabe resaltar que esta es una primera entrega de 200 bastones que Grupo SID aportó en el año 2017.\nLa Fundación Francina promueve el acceso y mejoría de las condiciones para las personas con discapacidad. Para aportar accede a fundacionfrancina.org o en sus redes sociales.\nReseña del pasado Workshop La Vereda


Wikiloc | Ruta Camí dels bons homes\nBerga-Coll de Fumanya-Coll de Pradell-Coll de Josa-Coll de Port-Coll de Jouet-Berga (ciclismo)\nBERGA- ESPINALBET-BERGA (senderismo)\nCamí dels Bons Homes (2009) - 260km 7500m+ (mountain bike)\nVista 18775 veces, descargada 380 veces\nDesde Berga a Foix, pasando por Gòsol, Bagà, Coll de Pendís, Bellver de Cerdanya, Puigcerdà, Puymorens, L'Hospitalet, Orlu, Comus y Montsegur.\nLibro de ruta, crónica completa y tracks.\nEn total 265 km y 7600 m de desnivel en siete etapas:\nBerga-Saldes: 50 km y 1800 m de desnivel\nSaldes-Refugio de Sant Jordi: 35 km y 1400 m.\nRef. Sant Jordi-Porta: 55 km y 1350 m.\nPorta-Orlu: 43 km y 1200 m.\nOrlu-Comus: 32 km y 1000 m.\nComus-Montsegur: 20 km y 300 m,\nMontsgur-Foix: 32 km y 1000 m.\nA principios de septiembre he recorrido solo el camí dels bons homes en siete etapas. Ha sido una experiencia increíble y me gustaría compartirla por si alguien está pensando en prepararla. Empecemos por el principio, con antecedentes, y luego os cuento sobre la ruta.\nA finales de mayo empecé a plantearme la idea de hacer una ruta de varios días en bicicleta. El camí dels bons homes fue uno de los primeros que encontré con estas características y había una guía para la variante en bicicleta de montaña. Los comentarios que leía destacaban lo dura que es, pero todos coincidían en que merece la pena. Me fui equipando poco a poco mientras iba haciendo salidas los fines de semana y probando el material, viendo los inconvenientes e imprevistos que surgen durante la ruta.\nCon disciplina espartana amanecía a las siete los sábados para subir cuestas e ir entrenando. Empecé con etapas de 40 km y menos de mil metros de desnivel y poco a poco me iba encontrando cada vez más a gusto sobre la bici. Cargué las alforjas con mantas para simular el peso que llevaría en el viaje y me recorrí gran parte de la provincia y aledaños. Vivo en Barcelona y gracias al entrenamiento he conocido la cara oeste de Collserola y todo el bosque espectacular que hay detrás del Tibidabo. He disfrutado de vistas espectaculares de la ciudad, desde el Llobregat hasta más allá de Badalona con sólo mover la cabeza a izquierda y derecha. Entrenando he subido al Montseny, he conocido las montañas de Tarragona, el Corredor del Montnegre, el parque de la Serralada Marina, La Garrotxa, el valle de Àger en Lleida... sí que he visto mundo, sí.\nEl entrenamiento también me ha servido, como decía antes, para darme cuenta de los inconvenientes que pueden surgir en una ruta. Los pinchazos son casi el menor de los problemas que puedes tener. En una ocasión calculé mal el desnivel de la etapa y lo que me había planteado como una ruta de medio día se volvió poco menos que una pesadilla en la que los últimos diez kilómetros me hicieron sufrir como nunca antes, hasta la extenuación. Aquel día aprendí a llevar siempre más comida y agua de la necesaria y también a plantear el perfil de la ruta según el sentido de la marcha. También la caída del primer día que salí a entrenar me enseñó la importancia de los llevar buenos neumáticos y la presión correcta en las ruedas. Un punto en la rodilla me tuvo parado sin poder entrenar casi dos semanas.\nLos fines se semana me tiraba al monte, como las cabras, y entre semana seguía el entrenamiento en el gimnasio haciendo el hamster en la bicicleta estática. Sobra decir que se va mucho mejor con el viento en la cara, por supuesto. Cada vez que salía a la montaña me encontraba más en forma, me costaba menos trepar por rampas de las que normalmente dan susto.\nAcabé comprando un GPS cuando vi que todo el que publica rutas en bici de montaña lo hace en formato para GPS. Es bastante difícil encontrar rutas descritas y, todo hay que decirlo, seguir rutas en papel es más engorroso que ir viendo el caminito en la pantalla. Sobre todo me ha sido útil para entrenar, porque sólo tenía que descargar el archivo de la ruta al GPS y salir. Si hubiera tenido que entrenar con rutas en papel habría acabado repitiendo muchas rutas y me habría perdido más de lo que me he perdido con el GPS.\nPasé mucho tiempo investigando sobre la ruta, preparando las etapas para compensar distancias y desniveles, reservando el alojamiento en albergues con la ayuda de los amigos francófonos y planeando lo que sería la rutina diaria en el viaje. Ahora que he recorrido todo el camino puedo decir que todo este tiempo estuvo más que bien empleado porque tanto la división de las etapas como los alojamientos han sido un éxito y me han permitido disfrutar al máximo del viaje.\nTomando como base la guía de Ignasi Besora editada por Altaïr y después de darle muchas vueltas, estas son las etapas diseñé:\nBerga-Saldes: 50 km y 1800 m. de desnivel\nY lo puse todo junto con las imágenes de los perfiles y la información de los albergues en una hoja de ruta que podéis descargar abajo. Dejé una copia en casa bien explicada para casos de emergencia.\nTambién adjunto el archivo de los track para MapSource y el archivo kmz para ver la ruta en 3D en Google Earth, impresionante.\nMerida Matts HFS 1000 XC\nPortamantas Old Man Mountain Sherpa (sujeto al eje)\nAlforjas MSX Mainstream impermeables\nSe acercaba la fecha del viaje y lo tenía casi todo. Unas compras de última hora y la semana antes ya tenía la "maleta" preparada. En las alforjas metí:\nHerramientas, parches, bombín y una cámara de recambio\nUnas bridas de plástico\nPilas para el GPS y el cuentakilómetros\nSobres de glucosa y frutos secos\nUna toalla de fibra ultraligera (50 gramos)\nGel de ducha, pasta y cepillo de dientes\nUn par de pastillas para la diarrea y paracetamol\nSaco de dormir ultraligero (640 gramos)\nEn total, cada alforja pesaba 4 kilos, casi ná. El menda lerenda, 84,5 kg., de lo que tomé buena nota para reírme a la vuelta. Creo que salvo las herramientas para arreglar pinchazos, que no me han hecho falta, lo he utilizado todo, así que no puedo decir que haya cargado con cosas innecesarias. Aparte de eso... un billete de autobús de ida a Berga y la hoja de ruta, de la que dejé copia en casa por si pasaba algo.\nDía 1: Barcelona-Berga\nSalí por la tarde hacia Berga en autobús. De camino, tenía una sensación rara, como de incertidumbre. Tenía muchas ganas de hacer el viaje, pero también me habría gustado quedarme en casa con Marta y pasar unos días tranquilo, de fin de semana permanente. Supongo que también tenía algo de miedo a lo desconocido, a llegar a una ciudad, buscar el albergue... en definitiva, a ejecutar el plan que llevaba tanto tiempo preparando.\nEn Berga ya estaba anocheciendo, pero me pude orientar bastante bien para encontrar el albergue. Un dormitorio con mucho espacio para mí y mi bici. En la cena me atiborré de ensalada, arroz y albóndigas y me fui a dormir temprano. Como de costumbre, caí a plomo y perdí la consciencia al poco de poner la cabeza en la almohada. Creo que no llegué a despachar ni tres páginas del libro.\nDía 2: Berga-Saldes\nAmanecí a eso de las ocho con el despertador y me empujé el desayuno como pude, porque hambre, hambre no tenía después de la abundante cena. Pero había que hacer un esfuerzo para ir bien de energía en la primera etapa, que ya sabía iba a ser de las más duras del recorrido. Preparar las alforjas se me hizo un poco raro, pero ya tendría tiempo durante el resto del viaje de automatizar esta tarea matutina.\nSalí a las nueve y desde el albergue fui subiendo hacia el cruce del Santuario de Queralt, donde empezaba la pista forestal y también mi viaje. Aquí es donde hice las primeras fotos.\nLa pista subía bastante suave y antes de darme cuenta ya estaba en el primer puerto del día. Aún me quedaban más de 30 km por delante y otro puerto más, pero me sentí muy bien al ver que había llegado hasta ahí con relativamente poco esfuerzo. La bici iba realmente bien y seguiría así el resto del viaje. Salvo un pequeño traqueteo de las alforjas al dar con el soporte, el resto del material funcionaba de maravilla... y también mis piernas.\nPaisajes espectaculares y vistas alucinantes del pantano de Baels en estos primeros tramos. Antes del segundo puerto paré a comer, pero había tantas moscas que apenas pude estar una hora. Iba comiendo kilómetros y no notaba el cansancio, pero sabía que tenía que dosificar.\nA unos 15 kilómetros del final noté un pinchazo en el muslo izquierdo, cerca de la rodilla, que me hacía muy difícil apretar con la izquierda. El dolor iba y venía, así que tras una parada en Gósol pude acabar la etapa en el camping El repós del Pedraforca, poco después de Saldes.\nLlegar al final de la primera etapa fue un poco desconcertante porque no tenía muy claro el orden de las tareas que debía hacer. Después aprendería que el orden, nada más llegar y entrar en la habitación es:\nDesmontar las alforjas y el saco de la bici\nPoner la ropa, la toalla y las chanclas a secar\nComer algo (frutos secos, barritas de cereales) y seguir bebiendo mucha agua\nRepasar la bici para hacer pequeños ajustes\nLeer hasta la hora de la cena\nCenar sobre las 19:00-19:30\nPreparar la ruta del día siguiente, leer un poco más y seguir bebiendo agua\nIrse a dormir sobre las 21:30-22:00\nRebuscando entre el material del bunga de lona donde me quedé encontré la solución perfecta para el traqueteo de las alforjas: bayeta de cocina. Con dos tiras sujetas en el soporte se amortiguan los pequeños golpes que se dan contra el soporte. A partir de entonces no volví a oír las alforjas.\nMarc Olives 04-jul-2011\nGràcies! La ruta vale mucho la pena. Como ves por las distancias y desniveles, me la tomé con calma porque iba con alforjas. Fueron etapas de entre 5 y 8 horas.\nEn principio la ruta acaba en Montsegur, pero allí no hay nada de transporte, así que seguí hasta Foix (a 30 km), donde puedes coger un tren que te lleva directo hasta Latour de Carol (Puigcerdà). Aquí tienes los horarios:\nPuedes cargar la bici en el tren sin problema. De hecho, tienen ganchos especiales para colgarlas.\nMarc Olives 06-jul-2011\nMoltes Gràcies, i amb els horaris de trens i tot fantàstic.\nCon este aporte tuyo ya solo me keda coordinar el tramo Puigcerdà-Berga.\nOscar Cruz 18-feb-2013\nHola, Óscar. Me alegro de que te haya servido la información sobre esta ruta. Para mí fue una experiencia alucinante por la montaña, los lugares, el esfuerzo... y más aún porque la hice en solitario. Seguro que con amigos también es muy chula.\nEspero que tengáis buen tiempo, porque aunque no se sube muy alto (2000m en Puymorens), la media de altitud sí que está por encima de los mil metros y puede ser complicado con nieve y barro, por ejemplo la bajada a L'Hospitalet.\nYo me lo tomé con bastante calma al preparar las etapas y sin duda se puede hacer en 4-5 días. La cosa es que con alforjas los kilómetros pesan y yo quise dedicar tiempo a descansar, leer y disfrutar de los lugares al acabar las etapas por las tardes.\nÁnimo y espero que la disfrutéis mucho. Ya me contarás qué tal a la vuelta :)\nGrácias por compartir la ruta, esta cae en 2014...fijo!!!!\nSalud2 & Força pedals!!! ;-)\nHace poco alguien me preguntaba por mensaje privado, pero no veo la forma de responder, así que lo pongo aquí:\nBuenos dias, acabo de leer tu cronica del cami dels bons homes, y veo que ya hace bastante que la hiciste, estoi pensando en hacerlo en octubre, salvo que la nieve me lo impida, tengo alguna consultilla....\n- tecnicamente como es?, me explico, puedo ir con rigida de 29 o mejor con la endurera (doble, con bastante recorrido y ruedas muuuy gordas..ejejeje)\n- por falta de tiempo lo ideal me seria hacerla en 3 dias.... (lo ves muy duro??)\n- entre el punto de incio y el de llegada, ¿se puede unir en tren o bus??? para volver a por el coche el dia de acabar..\n- en que sentido me recomiendas hacerla??\nPues nada mas... MUCHAS GRACIASSS Y SALUDOS.\nLo más importante a tener en cuenta en esta ruta es que casi seguro vas a llevar alforjas o un remolque de carga. Esto limita en cierta medida los sitios por los que puedes subir y bajar montado en la bici. Si puedes elegir, mejor una de doble suspensión, te vendrá bien en los tramos de sendero, aunque también tienes bastante pista y algo de asfalto. Yo la hice con una rígida como ves en las fotos y me fue perfecta para la ruta.\nHacerla en 3 días... con alforjas y hasta Foix para coger el tren de vuelta lo veo harto complicado. Implica hacer unos 100km al día cargado y, seguramente, dormir en vivac porque va a ser complicado hacer coincidir el final de etapa con un sitio donde puedas dormir. Si vas con coche de suministro y llevas una mochila, supongo que se puede. Con alforjas, yo diría que 5 días es lo mínimo.\nTambién te lo puedes plantear según el tiempo que tienes y hacer parte del recorrido. Llegar hasta Puigcerdà, por ejemplo, o hasta Ax-les-Thermes, donde también para el tren que vuelve a Puigcerdà. Yo prefiero hacer etapas más cortas, parar las veces que me apetezca para mirar el paisaje y tener las tardes libres para disfrutar del sitio donde me quedo a dormir. El día que llegué a Montsegur, por ejemplo, eran las once o doce de la mañana y me quedé a dormir allí. Tuve tiempo de subir tranquilamente al castillo, claro.\nSi dejas el coche en Berga, lo más cómodo es volver en tren. Desde Foix o desde otro punto anterior donde acabes la ruta y pase el tren. En uno de los comentarios de arriba tienes el enlace a los horarios.\nEn cuanto al sentido de la ruta, a veces pensaba "uf, por aquí subir tiene que ser muuuuy complicado" y otras veces decía "pues anda que bajar por aquí...". Creo que es lo mismo. En los tramos que tienes que echar pie a tierra suele ser por el terreno más que el desnivel, así que te vas a encontrar con lo mismo en los dos sentidos. Planifica etapas y horarios del tren para ver qué te conviene m\nGabriel Marín 14-sep-2014\nHola Ayrton ! Qué tal ?\nMe gustaría prepararla y hacerla algún día. Soy de Cerdanyola del Vallès, Barcelona.\nYo te recomiendo este viaje totalmente. Con un nivel de forma medio se puede disfrutar si la haces en las 7 etapas que recorrí yo. Fíjate que hay días de 20-30 km y, aunque lleves alforjas, con salir temprano acabas de dar pedales antes de comer.\nSí, hay tramos a pie en los que no te queda otra que cargar con la bici y las alforjas, pero valen la pena por el resto de camino, de verdad.\nSi estás bien de forma o consigues ir con coche escoba se puede hacer en 4 o 5 etapas sin problema. Otros compis lo han hecho. Yo preferí hacer el camino con tiempo para descansar al final de las etapas, para hablar con la gente, para leer...\nAhora veo que la crónica de foroMTB ya no se puede ver. Si quieres que te la pase completa en Word, avisa.\nquería hacer la ruta de los cataros en btt.\n¿Qué tal esta? ¿es ciclable? bueno esas cosas jeje\nGabriel Marín 16-oct-2014\nNo se sí podríamos conocernos algún día para tomar un zumo, un coffee... y unificar agenda para hacer la travesía "El camí del bons homes" juntos. Me pareció entender que te gustaría repetirla y poderla compartir con alguien. A mí me encantaría. Vivo muy cerca de Barcelona, concretamente en Cerdanyola del Vallès - al lado de la U.A.B-.\nUn saludo. https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/cami-dels-bons-homes-549746/photo-154419\nFelicidades por toda la crónica. De verdad! https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/cami-dels-bons-homes-549746/photo-154419\nQueremos hacer esta ruta en semana santa. Esta año se preveé que habrá nieve en las pista de esquí y supongo que en cotas altas. Tu que conoces la ruta y los sitios por donde pasa, lo ves viable? O crees que tendremos problemas? Cruza alguna estación de esquí? Gracias por tu ayuda.\nGabriel Marín 11-mar-2017\nHola, Gabriel. Me alegro de que estés otra vez en forma y motivado para esta gran ruta. Acabo de editar la descripción y he puesto los enlaces al libro de ruta, la crónica y los tracks.\nHi !!! Mil gracias !!! Ya te contaré !!!\nDown Under 05-jun-2017\nHola AYRTON7. Muchisimas gracias por tu cronica. Me ha sido muy util y definitiva para decidirme a hacer esta ruta la segunda quincena de junio. Te queria preguntar sobre los tramos que hay que arrastrar la bicicleta. Son muy largos y mucho desnivel? Donde estan exactamente? Tu comentas lo siguiente: Los más largos/pesados son la llegada y salida del refugio de Sant Jordi y desde L'Hospitalet Pres-l'andorre hasta Merens. Se pueden evitar por la carretera ?? retomas la ruta facilmente??.\nVoy a ir sola, crees que es peligroso y esta muy solitario el camino o hay bastantes senderistas y/o btt ??\nRecomiendas reservar los refugios o albergues u hoteles antes del camino o sobre la marcha y a ver donde acabo el dia??\nHola, KTM BIKE. Me alegro de que te hayas animado a hacer la ruta ¡y en solitario! Tengo muy buenos recuerdos del recorrido y la experiencia de viajar solo. Yo me lo pasé muy bien.\nPara contestar a tus preguntas, te puedo decir que en cuanto a cargar la bici, depende del peso que lleves en las alforjas y la costumbre que tengas de poner pie a tierra según el terreno. Esos dos tramos que menciono son los principales, aunque puede haber más y desde 2009 que hice la ruta igual ha cambiado el terreno. La llegada y salida del refugio de Sant Jordi es inevitable. Es un sendero para andar, imposible rodarlo. No recuerdo distancias, pero alrededor de 1km al llegar y algo menos al salir.\nEntre L'Hospitalet y Merens puedes ir por carretera, no tiene pérdida. Yo de hecho a partir de Merens y hasta Ax les thermes fui por la misma carretera en lugar de subir por montaña. Vas por el valle todo el rato.\nEn cuanto a la gente que puedas encontrar, yo en septiembre apenas coincidí con gente. Un par de ciclistas en sentido contrario y algún senderista, pero hubo días que no me crucé con nadie salvo en los pueblos. No me parece que la ruta sea más ni menos arriesgada para ir solo que cualquier otra de montaña. Ir acompañado tiene ventajas e inconvenientes. Para mí es cuestión de anticiparse a las situaciones que puedes tener que afrontar.\nPor último, yo reservé todos los alojamientos. En el libro de ruta que sale al principio de la descripción tienes nombres y teléfonos de todos los alojamientos. También esto de reservar o no es una decisión personal, con ventajas e inconvenientes :)\nCualquier otra cosa con la que te pueda ayudar, no dudes en escribir.\nHola, ha encontrado interesante esta ruta Camí dels bons homes https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/cami-dels-bons-homes-549746 Saludos, Wikiloc - Rutas del Mundo


Visa de estudiante en Panama | AbogadosPanama\nLa Visa temporal para estudiantes son para los extranjeros con aspiraciones educativas, tales como acudir a una Universidad Panameña. Por lo tanto, durante la legislatura de sus estudios, se les restringe trabajar.\nVisa de Estudiante en Panama (Visa temporal en calidad de estudiante)\nEsta Visa de Estudiante en Panama les permite a los estudiantes extranjeros adquirir la residencia legal temporal bajo la estipulación de que vivirá en Panamá con aspiraciones educativas, tales como acudir a una Universidad Panameña. Esta es una extraordinaria oportunidad para reubicarse en Panamá con el propósito de lograr la residencia legal temporal (la visa tiene vigencia hasta el termino de sus estudios en Panamá).\nExisten diversas universidades internacionales acreditadas internacionalmente que poseen sucursales en Panamá, lo cual proporcionará a los estudiantes extranjeros reubicarse; algunas de ellas son:\nHay que tener en cuenta que el aspirante de cualquier tipo de visa se encuentre asistente físicamente al instante de introducir la petición a la autoridad de migración de Panamá. Al igual que no se autorizará la cita de personas vistiendo pantalones cortos, camiseta o sandalias.\nVisa temporal por motivos educativos (Visa de Estudiante en Panama)\nLos extranjeros que aspiran cursar estudio regular a tiempo completo en Instituciones Educativas públicas o privadas del nivel básico, intermedio, superior y especializado reconocido por el Ministerio de Educación, podrán gestionar la Visa de Estudiante en Panama.\nPodrán optar a la visa de estudio solo aquellas personas que se dediquen únicamente a estudiar. Por lo tanto, durante la legislatura de sus estudios, se les restringe trabajar, a exclusión de las prácticas profesionales y los cursos requeridos por el Centro Educativo.\nAdicional a los requerimientos básicos establecidos en el artículo 28 del Decreto Ley No. 3 del 22 de Febrero de 2008 (Excepto el Depósito de Repatriación), y la presentación por medio de un apoderado o representante legal, el solicitante debe entregar los siguientes documentos:\nSi el solicitante es menor de edad, deberá entregar:\nPara aspirar una extensión de la Visa de Estudiante en Panamá, además de las formalidades mencionadas en los numerales anteriores, el solicitante deberá entregar:\nLa visa de estudiante en Panama se concede a un intervalo de un (1) año, prorrogable anualmente hasta un período de seis (6) años. Antes de que el tiempo de los seis (6) años expire, el solicitante deberá evaluar otra alternativa de Visa para adquirir la residencia legal en Panamá.\nProceso para solicitar la residencia legal en Panamá\nEl Departamento de Inmigración emite a favor del solicitante la Visa de Residencia Temporal por un período de dos (02) años. (Los pasos 3 y 4 se repetirán cada vez que sea necesario realizar la renovación del Permiso Temporal).\nEsta visa no requiere de un abogado para su aplicación sin embargo recomendamos el uso de un Abogado para que no le sea rechazada ya que tiene un poco de grado de complicación la elaboración de los formularios y carpetas.\nSi desea la ayuda de un abogado experimentado en la obtención de VISA DE ESTUDIANTE EN PANAMA, no pierda la oportunidad de asesorarse con un Abogado Especialista haciendo clic en la imagen\nResidencia legal por estudiosVisa para estudiantesVisa temporalVisa temporal en PanamáVisasVisas para estudiar en Panamá


Hospitales sin certificación.. ¿qué pasa con ellos?\nInicio Profesional Hospitales sin certificación.. ¿qué pasa con ellos?\nEn México, las autoridades sanitarias han establecido mecanismos para evitar irregularidades y garantizar servicio de calidad en los hospitales; sin embargo, las certificaciones son voluntarias, de modo que un nosocomio que no cuenta con ellas no recibe sanción alguna, pues no hay Ley alguna que los obligue a hacerlo, señalaron los especialistas Rafael Puppo Castro, Naldy Febrero Vergara y Lourdes Meléndez durante la II Cumbre México Centroamérica de Expertos en Infecciones Asociadas a la Atención en la Salud (IAAS).\nLos especialistas en temas de certificación e infección destacaron que los requisitos para abrir un hospital en México son mínimos y, además, es muy fácil que el paciente contraiga alguna infección durante su estancia hospitalaria, de modo que ante tal panorama, según opinión de Puppo Castro, la certificación tendría que ser obligatoria.\nMeléndez hizo hincapié en que aquellos nosocomios que buscan esta acreditación son mayoritariamente los del sector privado de primer nivel. Señaló que hospitales “grandes y de especialidades sí están certificados debido a que existe presión de parte de las aseguradoras, quienes al parecer les exigen que estén certificados para que exista convenio”; sin embargo, éste no es requisito obligatorio en el país.\nEn declaraciones para El Sol de México, Rafael Puppo Castro explicó se han generado estrategias para tratar de aumentar el número de hospitales que se inscriben en este proceso, por ejemplo mediante convenios con las aseguradoras a fin de dar prioridad a establecimientos certificados ante algún organismo e, incluso, frente al Gobierno federal.\nEl experto consideró que obtener la certificación debería ser requisito obligatorio para todos los hospitales, tanto de sector público como privado pues, aunque esto no garantiza la inexistencia de incidentes, sí ayuda a aprender de los errores al adquirir “el compromiso de mejorar”.\nRequisitos para abrir un hospital en México


Lo último que añadir en nuestra foodie shopping list\nSi eres un gourmets y te preguntas qué hay de nuevo en los lineales, aquí va una selección de marcas y productos que nos han robado el corazón. Polos, yogures, vinos, galletas… porque creemos que en la variedad está el gusto, aquí va una ‘shopping list’ con lo último que debes descubrir y probar si eres un buen foodie.\nPolos 100% naturales y deliciosos, aptos para todos/as\nLove Pop es una innovadora marca de polos deliciosos y saludables. Elaborados de manera artesanal sin conservantes ni añadidos artificiales, solamente con ingredientes de primera calidad para conservar todos los nutrientes y propiedades beneficiosas de las frutas frescas. Y por si fuera poco, estos polos son aptos para celíacos, intolerantes a la lactosa y para dietas crudívoras. Hay hasta 6 sabores diferentes (los clásicos: kiwi, limón, fresa y naranja; y otros de temporada), para gozar de un chute de vitaminas, que, en definitiva, ¡ son buenos para todos/as los golosos/as! LOVE POP. Gran Via Corts Catalanes 682 – Barcelona www.lovepop.es\nLa nueva parejita vinícola\nCorporación Vinoloa continúa ampliando su familia y ya ha comenzado a comercializar su nueva marca de vinos: Montevelaz. Esta referencia llega en forma de pareja, un tinto y un blanco. La singularidad de este duo radica en que son vinos de autor que cuentan con una certificación de uva, ya que procede de un excedente de cosechas de otros vinos con Denominación de Origen. Montevelaz tinto es amable y sedoso en boca, principalmente compuesto de Tempranillo combinada con la variedad Garnacha, la cual le aporta un atractivo color borgoña que no deja a nadie indiferente. Un jugo aromático en el que destaca la fruta roja y negra madura, combinada con frutos silvestres y ligeros toques minerales. Por su parte, Montevelaz blanco, es el cóctel perfecto de dos de los principales países productores de vino, España y Francia, ya que combina uvas Verdejo y Sauvignon Blanc. Esta variedad se presenta como un vino cítrico con toques balsámicos que combina una sutil nota dulce con una acidez muy expresiva, un contraste que en boca es sabroso, dulce y afrutado. https://vinoloa.com/\nOrelletes de toda la vida pero de lo más ‘cool’\nLas orelletes son un postre típico de las Pitiusas. Un dulce especial y tradicional, usado desde antiguas generaciones para regalar a los invitados en bodas, bautizos, comuniones, fiestas populares y eventos especiales. La masa se elabora a base de harina, huevo de calidad extra, manteca de cerdo, azúcar y un aroma enigmático de anís que embriaga a cualquier paladar exigente. Hay quien le añade un poco de zumo de naranja, ralladura de limón o incluso una pizca de canela. Una vez conseguida una textura uniforme y suave se fríen las orelletes en abundante aceite y se espolvorean de azúcar. Tula’s Orelletes nace con la ilusión de recuperar la riqueza de este dulce tradicional de Ibiza y Formentera. TULA’S conserva su esencia anisada y reinterpreta la receta original para conseguir unas orelletes más finas, crujientes y sanas, sin freír la masa y con los mejores ingredientes naturales. www.tulas.es\nYogures y postres de toda la vida pero más contemporáneos que nunca\nVale, esta marca no es exactamente nueva pero sí se merece una mención especial por lo actuales y deliciosos que resultan ser sus productos. Desde 1960, en el corazón de los valles pirenaicos de Navarra, Goshua (que en Euskera significa delicioso) mantiene la tradición familiar de elaborar de forma artesana deliciosos postres y yogures, a base de leche fresca, recolectada en un entorno próximo (50 km) y tratada en las 48 horas siguientes a su llegada, sin conservantes, sin colorantes artificiales y con los ingredientes más selectos, para recrear todas las recetas originales de la forma más sabrosas. Flanes, natillas, arroz con leche, yogures de leche de cabra y oveja, crema catalana o de chocolate, cuajada de leche de oveja (LA especialidad de la firma)… la carta es tan amplia como atractiva. Una marca de siempre, en definitiva, que ofrece productos exquisitos y, además, muy en línea a las actuales corrientes natural, healthy y artesana. Además, Goshua sigue manteniendo sus envases originales (de vidrio y terracota) que le confieren una estética vintage muy hipsteriana. Lo más de lo más. www.goshua.com\nTodo lo que siempre has querido saber sobre coktails\n«Nunca ha habido tanta sofisticación en recipientes y presentaciones pero… sigo considerando los grandes clásicos insuperables creados con dos o tres ingredientes como máximo: Dry Martini, Americano, Gimlet, Negroni, Whisky Sour…»; «¿Te imaginas un Dry Martini en un vaso ancho de whisky, también llamado Old Fashioned? ¿O un Mojito en un tubo largo o en una copa de cava? Si la respuesta es afirmativa, tenemos que hablar, porque la de la cristalería no es una cuestión baladí, al contrario.»; «Existe la leyenda urbana de que un cafésirve de ayuda para reanimar y despejar la cabeza, y disipar esos vapores etílicos tan propios de una noche de copas. No es así, al contrario: aturde. Y no solo eso, sino que funciona como diurético, de modo que ayuda a que el alcohol permanezca en el organismo.». Esto son algunos de los temas tratados y desvelados en el libro Cócteles para dummies (editorial Para Dummies de Planeta), firmado por el gran maestro Javier de las Muelas. Un manual del buen anfitrión y las recetas de los 99 cócteles imprescindibles.\nEste fin de semana, nos vamos de 'brunch'


por frankiethehuman 13 agosto, 2014 14 agosto, 2014 1\nUna versión Alpha de Unreal Tournament 2014 está disponible ahora mismo, este proyecto está siendo desarrollado por Epic Games y a pesar de estar en etapas muy tempranas de desarrollo ya puedes ponerle tus manos encima.\nEn mayo se supo que Epic Games pretendía revivir esta saga y anunciaron que será completamente gratis para Windows, Linux y OS X. Unreal Tournament 2014 constará con la última versión de Unreal Engine.\nLa característica de este Unreal Tournament es que está siendo desarrollado por medio de financiamiento de parte del estudio y crowdsourcing, así que cualquiera puede colaborar en el desarrollo de este videojuego.\nPuedes descargar la versión Alpha siguiendo este link (si no funciona pueden intentar por aquí).\nNota: El primer link está sin trackers, pero en µTorrent si seleccionas la pestaña de trackers, haces click derecho y eliges «agregar/add tracker» puedes agregar este: «udp://tracker.publicbt.com:80» (sin comillas… uhm… y sin este paréntesis) y les funcionará sin ningún problema.\nNota 2: Cabe destacar que esta build está en etapas MUY tempranas de desarrollo.\nNota 3: Esta no es una filtración o una versión «trucha», esta build fue publicada por la comunidad de Epic Games. Además, será actualizada por lo menos una vez a la semana.


Atelier Mujer. 24/09/2012 by Atelier de Revistas - issuu\nModa en rojo Lociones reafirmantes Un menú afrodisíaco Cocinas con aire rústico Wraps: bocadillos más divertidos\nRojo, el color de la temporada No hay duda: el rojo será el color indiscutible de la temporada. Vivo, alegre y nada discreto, llenará tu armario de color. ¿Te apuntas al tono más apasionado? Dicen que en tiempos de crisis la moda se apunta claramente al uso del color para levantar los ánimos. Y debe ser cierto, a juzgar por el rojo intenso que se revela como el tono de moda esta temporada otoño invierno. Desde el rojo sangre más intenso hasta el carmín más sugerente, el rojo es el color del otoño. Pantalones, camisas, chaquetas, abrigos y vestidos se combinan todos en rojo para el red block, rojo de cabeza a pies. Si no te atreves con un look integral en rojo, apúntate a una de las prendas estrella, el abrigo en este color: conseguirás el mismo resultado. Para las más discretas, nada como elegir una sola prenda en un rojo intenso y combinarla con el imprescindible negro o el novedoso chocolate como compañero de outfit. Y aún hay otra opción para llevar el rojo: hacerlo con los complementos. Cinturones, foulards, bolsos, zapatos, botines... ¡un sinfín de accesorios en rojo que permiten lucir el color de tendencia sin renovar el vestuario. Descubre en nuestro shopping los mejores looks e inspírate para conseguir el tuyo.\nlos abrigos en rojo sangre, cien por cien tendencia. combĂnalos con negros y chocolate para un look impecable.\nlos tonos carmin, más oscuros que el rojo sangre, también son tendencia, sobre todo en outfits para la oficina y la noche.\nsedas, punto, brocados, lanas... el rojo viste todas las texturas invernales con su tono cรกlido y luminoso.\nLas slippers más femeninas Basadas en la estética de las tradicionales slippers masculinas, feminizadas por el espíritu de las bailarinas y mocasines lady, este invierno también las mujeres nos apuntaremos a la moda de estas zapatillas de vestir. Con borlones o lengüeta, lisas o estampadas, serán un must de la temporada, sobre todo combinadas con pantalones. Estas son de Prettyballerinas.\nELIGE TU NIVEL DE ROJO: TOTAL LOOK, SÓLO UNA PRENDA O LA DISCRECIÓN DE LOS COMPLEMENTOS. ¡APUESTA AL ROJO!\nLujo en tu muñeca Los relojes son cada vez más piezas de joyería. En la nueva línea de Perrelet, las cajas de acero se presentan sobre correas blancas de satén, con zafiros, topacios, amatistas o citrinas en la esfera. Piedras talladas en baguette o diamante para lucir una joya en tu muñeca. Se trata de la GOLDENPOINT colección Turbine Taste. Más moda en ateliermujer.com\nLociones reafirmantes Más ligeras que las cremas y de fácil aplicación, las lociones reafirmantes son perfectas para usar tras la ducha, mañana y noche. Se absorben rápidamente y no dejan huella, combatiendo eficazmente la flacidez.\nbelleza Más ligeras que las tradicionales cremas que incorporan además sustancias de acción anticelulítica, las lociones y geles reafirmantes son una gran opción para sustituir la clásica leche hidratante corporal. Elaboradas a base de extractos de algas marinos, sustancias vegetales como el té blanco o el jengibre, todas estas lociones refuerzan la estructura celular de la piel, incidiendo en la producción de las dos sustancias que cohesionan los tejidos y le aportan firmeza: el colágeno y la elastina. Cuando los niveles de colágeno y elastina empiezan a disminuir, la piel pierde tersura y firmeza, dando lugar a la temida flacidez. Afortunadamente, el uso regular de lociones reafirmantes ayuda a prevenir el problema, ya que ayuda a tensar y tonificar los tejidos dérmicos, a la vez que hidrata en profundidad. Un dos en uno perfecto para iniciar el día. Sin embargo, ña constancia debe ser mayor: estas lociones deben aplicarse mañana y noche con el masaje adecuado para obtener los mejores resultados.\nContra las manchas de la piel Los despigmentantes biológicos son una nueva generación de tratamientos clarificantes que actúan en el corazón de las células productoras del color. Urban White de Skeyndor aclara tanto las manchas como el tono natural de la piel. La crema específica antimanchas es la solución para mantener en casa los resultados del tratamiento en cabina.\nCómo aplicarlas en cada zona Buena parte de la efectividad e estas fórmulas reafirmantes reside en la forma de aplicación, que siempre debe ser un masaje. En la cara interna de los brazos, por ejemplo, conviene aplicarla empezando por los codos y llegar hasta las axilas, efectuando un masaje circular ascendente. El mismo masaje funciona para los muslos, desde las rodillas hasta las caderas, aunque aquí conviene hacerlo con las dos manos y ejerciendo una presión firme. En los glúteos, funciona muy bien masajear ambas nalgas desde el interior hacia la cadera, también de abajo a arriba. Finalmente, para aplicar bien las lociones reafirmantes en el vientre lo importante es que el masaje, también con movimientos circulares expansivos, empiece en la zona cercana al ombligo ampliando la aplicación hasta abarcar todo el vientre, combinando bien la presión de la palma de la mano con unos pequeños golpecitos, para estimular la microcirculación de la piel en esta zona.\nTrenza ladeada: cómo se hace Es uno de los looks más deseados, uno de los peinados que mejor encaja con el aire romántico y femenino que vemos en las pasarelas. Peina todo el cabello hacia un lado y empieza la trenza en la base del cráneo, siempre hacia el lado elegido. Para que los mechones queden bien definidos, vaporiza el cabello con algo de laca al empezar a trenzarlos. Más belleza en ateliermujer.com\nAcupuntura facial Una revolucionaria forma de ganar bienestar gana terreno. La acupuntura facial no sólo resuelve problema de rinitis y mejora la visión, sino que se convierte en un revolucionario lifting natural. ¡Descúbrelo!\nLa Medicina Tradicional China entiende que en nuestro cuerpo existen una serie de canales o meridianos por los que circula la energía, y que activando una serie de puntos mediante la aplicación de finas agujas indoloras, esta circulación energética se regenera, reequilibrando nuestro bienestar. A los tradicionales efectos analgésicos, antiinflamatorios o relajantes se suma un nuevo resultado, actuando directamente sobre el rostro.\nQué resultados puedes esperar El más conocido de los efectos de la acupuntura facial es el de devolver la tonicidad y elasticidad de la piel, borrando incluso pequeñas arrugas y mejorando el aspecto del rostro. Los expertos afirman que al igual que las tensiones emocionales y el desasosiego interior crean arrugas en la cara, la mejora de la circulación de la energía a través de la acupuntura facial logra restablecer esa energía, borrando literalmente las huellas del rostro, Más que un lifting cosmético, esta técnica milenaria ofrece un tratamiento integral para sentirnos mejor, con lo que nuestra imagen mejora considerablemente. Al mejorar la circulación de la sangre en el\nrostro, se previene el envejecimiento y se gana en tono muscular y luminosidad. Las líneas de expresión se suavizan, las arrugas se difuminan y se gana en firmeza. También es posible atenuar las bolsas las ojeras o solucionar los párpados caídos. Contra el acné, los resultados de la acupuntura facial son muy efectivos. No sólo se obtienen resultados estéticos, sino que esta técnica natural actúa de firma eficaz en la curación de problemas de rinitis y alergias, al ayudar a eliminar la mucosidad retenida, reduciendo considerablemente la frecuencia de las crisis alérgicas. Y mejoran algunas dolencias oculares, como la vista cansada, frecuentemente debida a un círculo vicioso al forzar la musculatura ocular para poder leer bien. Sin olvidar no de los usos más solicitados de la acupuntura, el de la relajación, ideal para combatir trastornos de ansiedad, cefaleas y migrañas.\nPatinar, el jogging más suave A diferencia del jogging, que puede dañar el sistema cardiovascular o la salud de los huesos por la fuerza del impacto al correr, patinar no provoca estos problemas. Deslizarse sobre patines tonifica piernas y glúteos y quema calorías, ayudando a disolver los acúmulos de grasa que provocan la celulitis. Además, mejora la circulación sanguínea. ¿Te animas?\n¿Cómo funciona? Al igual que en la acupuntura tradicional, las agujas son muy finas y se clavan a distintas profundidades de la piel sin causar dolor alguno. Las agujas pueden aplicarse sólo en los puntos de la cara o sumando otros del cuerpo, para lograr mejores resultados, sobre todo los de las orejas. Se recomienda que el tratamiento comprenda tres sesiones la primera semana, momento en el que empiezan a ser visibles los resultados, para seguir un mes más con una o dos sesiones semanales. A la hora de elegir acupuntor, recurre a los Colegios de Médicos, ya que allí podrán informarte de los acupuntores colegiados que utilizan esta herramienta terapéutica con todas las garantías.\nLos zumos de la Dra. Folch Frutas, verduras, hortalizas... todo el mundo vegetal, en un vaso para ganar salud. La Dra. Folch, prestigiosa nutricionista, recoge en este libro sus mejores recetas de zumos para tratar las dolencias más comunes y recuperar el bienestar a través de los zumos. Encontrarás deliciosas combinaciones para sentirte mejor de la forma más natural. Más bienestar en ateliermujer.com\nUn menú afrodisíaco Esta semana te proponemos despertar los sentidos al erotismo a través de una cena muy especial. Un menú afrodisíaco para calentar motores y emular a la mismísima Afrodita. ¡Y con recetas!\nGastronomía y sensualidad van de la mano, así que no es de extrañar que la mejor forma de iniciar un encuentro de alto voltaje sea mimando, precisamente, el menú. Y no sólo por la elección de los alimentos, aprovechando que muchos de ellos tienen efectos afrodisíacos, sino también en la forma en que los comeremos con la pareja. Cuentan que el mismísimo Casanova comía las ostras de boca de sus amantes, en un gesto tan erótico como excitante. Y no sólo el marisco puede resultar igual de tentador... fruta cortada, canapés o cucharillas de aperitivo pueden ser igual de golosas...\nAlimentos afrodisíacos El marisco es uno de los más populares. Ostras, almejas, gambas o percebes, comidas de la mano de tu pareja, encenderán el ambiente. Simplemente al vapor espolvoreado con pimienta (un gran vasodilatador que ayuda a mantener la excitación sexual) es un plato perfecto. En realidad, son muchas las especias y condimentos de alto voltaje sexual, como la baya de enebro, la trufa, la canela, el jengibre o la nuez moscada. Si prefieres servir bocaditos de carne, aderézalos con cebolla confitada, aderezada con pimienta y clavo. ¡No falla! A la hora de los postres, las fresas no tienen parangón. Servidas con chocolate, otro poderoso vasodilatador, son la chispa que prende el deseo, sobre todo si les dejas el rabito para serviros el uno al otro. Una macedonia regada con vino blanco o cava también estimula el deseo, así como los sorbetes que lleven menta.\nLa postura de la semana: La carretilla\nLa mujer apoya los codos cerca del borde de la cama y permanece con las rodillas en el suelo, dando la espalda a su pareja. El, de pie, la levanta vigorosamente cogiéndola por los muslos y se introduce entre sus piernas, mientras ella se deja llevar. En esta postura, es él quien debe tener suficiente fuerza para sostener a su amante y quien lleva el control. (Alicia Gallotti, “El nuevo kama-sutra ilustrado”, Ed. Martínez Roca)\nLas recetas del menú De primero, unos canapés de carne de cangrejo con curry. Corta pan de molde en cuadraditos y tuéstalos ligeramente. Aparte, mezcla la carne de cangrejo con una cucharada de mayonesa y una cucharadita de curry. Unta los canapés con la pasta. Después, puedes servir gambas con pimienta. Dora las gambas en un fondo de aceite, escúrrelas bien y sazónalas con pimienta negra recién molida. Sírvelas en un cuenco para cogerlas con los dedos. De postre, un sorbete de nuez moscada. Pon al fuego agua y azúcar a partes iguales junto con la ralladura de una lima o un limón. Cuando espese, retira y deja enfriar. Añade entonces una cucharadita de nuez moscada y dos cucharadas del zumo de la fruta elegida. ¿Quieres un plus de erotismo? No lo sirvas en copas, sino en cucharillas de aperitivo para dar rienda suelta a cuantos juegos se despierten. ¡Feliz menú afrodisíaco!\nJuguete sexual: orquídea vibradora Un masajeador íntimo discreto y silencioso, que permite regular la intensidad de la vibración. Bajo la apariencia de una delicada orquídea, se esconde un sugerente juguete erótico que se activa simplemente girando el tallo de la flor. Proporciona 45v minutos de placer y es desechable. De Taoi. Más temas en ateliermujer.com\nCocinas con sabor rústico ¿Te gusta el encanto de las cocinas rurales? Prácticas y funcionales, son ante todo un guiño al encanto de lo tradicional. Descubre las claves en nuestras cocinas para soñar.\nSuaves tonos pastel El azul añil lavado o el verde agua son dos de los tonos que casan muy bien con los muebles de cocina más tradicionales. Pintar los frentes en estos tonos realza la belleza de la madera en las encimeras y de las paredes blancas, ya sea encaladas o alicatadas con motivos rústicos. Una combinación de colores que admite guiños clásicos, como un fregadero de porcelana blanca, o electrodomésticos de aire antiguo. Más ideas en ateliermujer.com www.ateliermujer.com\nEl encanto de la madera El tono natural de la madera de pino o haya es sin duda el color que define las cocinas rústicas. Una elección perfecta tanto si se trata de una pequeña estancia como de una gran cocina con isla y office, como ésta. Los muebles en un solo frente, con la zona de cocción y el frigorífico integrados, se complementan con una amplia isla central en la que se ubica la zona de aguas y de preparación de los alimentos. La zona de la cocina queda unificada por los muebles de ambas piezas, a la vez que se diferencia por la encimera: de madera natural en el frente de armarios y blanca en la isla, para dar más luz. El office se sitúa junto al ventanal, junto a una gran alacena, en una sabia mezcla decorativa de estilos: tanto la mesa como el mueble vajillero son de factura trabajada con torneados y relieves, en claro contraste con las líneas puras de la zona de cocina.\nEn el centro, un mueble independiente hace las veces de isla con zona de aguas, en un tono de madera más oscuro, que convierte esta pieza en la protagonista de la cocina.\nCuidar el bonsai Comprueba a diario que el bonsai tiene suficiente agua y luz. La humedad en la tierra es fundamental, y conviene que además de nutrición, el sustrato tenga arcilla para retener la humedad. La mejor luz para tu bonsai es la natural. Para que todas las ramas reciban la misma cantidad, gira la maceta un poco cada dos o tres semanas para que la recepción de luz solar sea uniforme.\nJugar con los colores Y si te gustan las dos opciones anteriores, no tienes por qué quedarte con una: aquí tienes las dos, en una excelente idea para cocinas rústicas de planta cuadrada. Los armarios bajos se distribuyen en forma de U, mientras que los altos se disponen en L para dejar un frente abierto que hace las veces de barra de desayunos. En el centro, un mueble independiente hace las veces de isla con zona de aguas. A la vez, son los colores de la madera los que diferencian claramente las tres zonas: azul lavado para los muebles, madera clara para la encimera y el office y madera oscura para la isla, un tono que convierte esta pieza en la protagonista de la estancia. Las vigas de madera y las baldosas de barro completan la decoración de esta cocina llena de encanto rústico.\nAprovechar espacios muertos ¡Cuántos espacios muertos perdemos en casa! No sólo los altos de las paredes pueden ayudarnos a ganar unos metros extra, también en el suelo podemos encontrar soluciones imaginativas para multiplicar el espacio disponible. Como este cesto revistero colocado bajo una liviana mesa de patas de hierro. Es una idea de Zara Home. Más ideas en ateliermujer.com www.ateliermujer.com\nQué debes comer si estás embarazada Las necesidades nutricionales aumentan con el embarazo, periodo en el que también deberás controlar el peso. Descubre cómo ingerir los nutrientes que necesitas, tanto para ti como para tu bebé.\nLa formación de los tejidos del bebé, que se alimenta directamente de la ingesta nutricional de la madre, no es la única razón por la que la dieta debe cambiar en el embarazo. A las necesidades propias de la gestación para el correcto desarrollo del feto se unen, por un lado, el aumento del metabolismo de la madre en estos nueve meses, y por otra los cambios a nivel respiratorio o cardiovascular, que también contribuyen a generar más demanda. Se calcula que la alimentación durante el embarazo debe aportar sólo unas 250 calorías diarias extra, aunque lo verdaderamente importante es elegir bien los alimentos para conseguirlas, sin provocar in peligroso aumento excesivo de peso. Lo ideal es establecer un ritmo de comidas que no distancie demasiado las tomas. Desayuno, almuerzo, comida, merienda, cena e incluso\nalgo antes de ir a dormir, siempre en pequeñas cantidades. Así ayudas a evitar las náuseas de los primeros meses y, al final del embarazo, las molestias digestivas por falta de espacio.\nQué alimentos tomar La base de la alimentación si estás embarazada debe caer en los cereales (pan, pastas, arroz...) y las frutas y verduras de temporada, que ayudan a ingerir la fibra y los hidratos de carbono que necesitas. No deben faltar en ninguna de las tomas. Después, al menos cuatro veces al día, será necesario aportar al organismo leche o productos lácteos y carne, pescado, legumbres u huevos, todos ellos alimentos con proteínas de alto valor biológico. Reduce la cantidad de grasas, como el aceite, y regula el consumo de sal (que puede aumentar\nUna bolsa muy práctica Las bolsas de tela son un complemento imprescindible en el armario del bebé. En casa, sirven para guardar los pequeños complementos, como chupetes y sonajeros recién esterilizados. En la calle, son perfectas para transportar la muda de recambio. Y en la guardería, funcionan muy bien como improvisada bolsa para la ropa sucia. Esta es de Textura Baby & Kids.\nlos niveles de presión sanguínea y provoca retención de líquidos) y de azúcar. Con el fin de evitar las grasas, lo mejor es consumir los alimentos al vapor o a la plancha, con muy poco aceite. Las frutas, siempre peladas para evitar la presencia de sustancias tóxicas que puedan resistir al lavado, y las verduras bien desinfectadas. Si tienes problemas de estreñimiento, toma cereales integrales. A la hora de beber, el agua es imprescindible, tanto para ti como para tu bebé. Evita las bebidas refrescantes y los platos preparados, ya que aumentan el consumo de calorías sin mejorar el aporte nutricional. Y consulta con tu ginecólogo la conveniencia de tomar algún suplemento vitamínico que garantice la toma suficiente de vitaminas y minerales imprescindibles en el embarazo, como el ácido fólico.\n¿Curamos al peluche? Una buena idea para implicar a los niños en su propia curación cuando están enfermos y se tomen las medicinas sin rechistar es proponerles jugar con su osito enfermo. Ellos serán quienes se encarguen de ponerle el termómetro, de curar una heridita o de darle el jarabe después de comer. Una vez más, los juegos de rol en la infancia les ayudan a entender el mundo que les rodea. Más sobre niños en ateliermujer.com\nWraps Una deliciosa variante del taco o burrito mexicano que puedes rellenar con los ingredientes de tu sándwich favorito. Descubre con nuestras ideas y recetas cómo preparar estos exquisitos bocados enrollados y sorprende en tu próxima cena con invitados.\nWrap significa enrollar. Y con esta palabra se conocen estos sandwiches enrollados, variante de los tacos y burritos mexicanos, que rellenamos con los ingredientes que queramos. Pollo, ternera, gambas o salmón son los más utilizados, aunque no hay límite para tu imaginación. Al ingrediente principal se añade algo de hoja vegetal, como lechuga o rúcula, espinacas o hierbas troceadas, acompañada de tomates, champiñones salteados o cebolla confitada. El toque final suele ponerlo un ingrediente cremoso, como queso o alguna salsa como el guacamole, la mostaza, la salsa de yogur o la salsa barbacoa. Este plato es ideal para organizar una cena con amigos, o para cuando no tengas ganas de cocinar. Son muy sencillos de hacer: sólo tienes que enrollar los ingredientes que más te gusten con unas tortitas de harina de trigo, que puedes hacer tú misma o bien comprarlas ya preparadas. Si decides hacer las tortitas en casa ten en cuenta que las tortitas de trigo son más flexibles y sabrosas que las de maíz y se conservan más tiempo frescas. Lo mejor es prepararlas un día antes, dejarlas enfriar y guardarlas en una bolsa hermética. Para ablandarlas sólo deberás calentarlas unos segundos en el microondas o en el horno, o bien pasarlas por ambos lados en una sartén antiadherente muy caliente.\nWraps de queso de cabra Ingredientes: 600 g harina de trigo 200 g queso de cabra en rulo 200 g pechuga pollo 100 g tomates secos 250 ml agua 150 ml aceite rúcula aceitunas negras deshuesadas sal\nPreparación: Mezcla la harina con el aceite de oliva en un recipiente y añade una pizca de sal. Amasa la mezcla mientras agregas agua templada para cohesionar. Crea un tubo ovalado con la masa y déjala reposar tapada con un paño humedecido unos quince minutos. Corta entonces el tubo en trozos pequeños y deja reposar quince minutos más. Cuando la masa esté reposada, dale forma redonda a cada trozo con la ayuda de un rodillo. Cuece cada tortita en una sartén antiadherente a fuego medio por ambos lados. Dora las pechugas de pollo por ambos lados y córtalas en trozos pequeños. Desmenuza el queso de cabra y corta la rúcula lavada. Coloca una tortita en un plato, pon una capa de rúcula, otra de tomates secos y queso de cabra desmenuzado y termina con el pollo a daditos y las aceitunas deshuesadas, cortadas por la mitad. Enrolla cada tortita y sírvela abierta por la mitad. Más cocina en ateliermujer.com\nWraps de salmón Ingredientes: 600 g harina de trigo 100 g salmón ahumado 100 g queso para untar 250 ml agua 150 ml aceite 1 apio cebollino en tallo sal\nPreparación: Mezcla la harina con el aceite de oliva en un recipiente y añade una pizca de sal. Amasa la mezcla mientras agregas agua templada para cohesionar. Crea un tubo ovalado con la masa y déjala reposar tapada con un paño humedecido unos quince minutos. Corta entonces el tubo en trozos pequeños y deja reposar quince minutos más. Cuando la masa esté reposada, dale forma redonda a cada trozo con la ayuda de un rodillo. Cuece cada tortita en una sartén antiadherente a fuego medio por ambos lados. Lava el apio y corta el tallo longitudinalmente en finas tiras. Coloca una tortita en un plato y úntala con queso. Añade unas láminas de salmón ahumado y unas tiras de apio en el centro. Enrolla la tortita para darle forma de wrap y átala con un tallo de cebollino.\nMiniwraps de pollo Ingredientes: 600 g harina 200 g pechuga de pollo 250 ml agua 155 ml aceite 2 tomates maduros 1 lechuga 1 pepinillo sal\nPreparación: Mezcla la harina con el aceite de oliva en un recipiente y añade una pizca de sal. Amasa la mezcla mientras agregas agua templada para cohesionar. Crea un tubo ovalado con la masa y déjala reposar tapada con un paño humedecido unos quince minutos. Corta entonces el tubo en trozos pequeños y deja reposar quince minutos más.\nCóctel Mai Tai Una deliciosa combinación de rones y frutas es la base de este clásico cóctel. Se prepara con cuatro partes de ron blanco, cuatro de ron añejo dos de curaçao y dos de zumo de naranja. Se añade un chorrito de granadina y otro de amaretto. Todo mezclado con hielo picado y bien agitado en una coctelera. ¡La mejor forma de despedir el verano!\nCuando la masa esté reposada, dale forma redonda a cada trozo con la ayuda de un rodillo. Cuece cada tortita en una sartén antiadherente a fuego medio por ambos lados. Dora las pechugas de pollo por ambos lados y córtalas en trozos pequeños. Lava la lechuga con abundante agua y separa las hojas. Lava los tomates y el pepinillo y córtalos a trocitos muy pequeños. Coloca una tortita en un plato. Pon en el centro la lechuga, el tomate y el pepinillo troceado y el pollo cortado. Enrolla la tortita en forma de wrap y córtalo por la mitad para servir.\nNavajas a la plancha: el truco Estos moluscos son deliciosos simplemente a la plancha con unas gotas de aceite de oliva y un poco de pimienta negra recién molida, El truco para que queden perfectas es el tiempo: un par de minutos como máximo en la plancha bastan para cocerlas. Si quieres que la carne quede algo tostada, ponlas en contacto con la plancha una vez abiertas. ¡Sólo unos segundos! Más cocina en ateliermujer.com\nWoody Allen estrena película\nUna deliciosa comedia de enredo en las calles de Roma es el último divertimento de Woody Allen. La magia de la Ciudad Eterna, en una película que no te dejará indiferente.\nUna turista de Nueva York pregunta a un romano dónde está la Fontana di Trevi y se enamoran. Una pareja de recién casados llega de un pueblecito a iniciar una nueva vida en la gran ciudad. Un arquitecto americano recuerda sus amores de juventud en el Trastevere. Una pareja americana residente en Roma recibe la visita de una seductora amiga. Y un ciudadano corriente se convierte sin comerlo ni beberlo en la mayor celebridad de Italia. Cuatro historias que suceden en las calles de Roma, el escenario elegido por Woody Allen para situar su última película. “A Roma con amor” es ante todo un vodevil, en el que los personajes entran y salen, se suceden los malentendidos y las historias se\ncomplican. Pero un vodevil firmado por Allen es más que una comedia de enredo. “Gran parte de la actividad en Roma tiene lugar en el exterior, en sus cafés y sus calles. Es una ciudad increíble, simplemente para pasear. La ciudad en sí misma es una obra de arte”, confiesa Allen, que a través de la amarillenta fotografía de la película permite adivinar las postales de los parajes más bellos de Roma, sobre las que el genial cineasta recrea sus divagaciones sobre el amor, la pasión, la fidelidad, los estereotipos e incluso la política.\nUna ciudad con muchas historias que contar En un guiño felliniano a la Dolce Vita, Allen recupera la imagen de los paparazzi persiguiendo a una celebridad por las calles de Roma, esta vez cuestionándose las razones de la fama. Roberto Begnini da vida a un ciudadano corriente que se convierte de la noche a la mañana es una estrella de la prensa, sin saber por qué. Una deliciosa historia paralela en esta cinta llena de amores y desamores. La turista norteamericana enamorada del romano asiste expectante al choque de culturas que protagonizan sus padres con sus futuros suegros, caricatura de napolitanos en la capital italiana. Los jóvenes recién casados se enfrentan a un juego de infidelidades por la repentina aparición de una prostituta, que encarna Penélope Cruz. Y una espléndida Ellen Page da vida a una alocada y pseudo intelectual americana que amenaza con destrozar cuantos corazones encuentre a su paso. “Sentí que la ciudad de Roma se prestaba a unas cuantas historias distintas”, dice el director. “Estaba llena de posibilidades. Si paras a cien romanos, te dirán: “Soy de la ciudad, la conozco bien y podría contarte un millón de historias”. Y tal vez por eso Woody se ha decidido a contarnos algunas, disparatadas y enloquecedoras, en esta comedia de enredo que se estrena en los cines esta semana.\nKube, premium bar en Madrid En pleno centro financiero de Madrid, un nuevo premium bar ameniza las tardes y noches de la capital. Su decoración ecléctica llama la atención, por su barra acolchada, sus taburetes en terciopelo morado o sus gran*des lámparas negras. Un ambiente sofisticado en el que disfrutar del perfect serve con los destilados de alta gama y los cócteles más originales. Kube: Capitán Haya, 38. (Madrid)\nUn restaurante con sabor Este agradable restaurante no sólo seduce por su cocina mediterránea con tintes renovados, sino por su ubicación, en una de las calles con más sabor del centro de Les Corts, en Barcelona. Además de sus completos menús, ofrecen una extensa carta de platos para llevar a casa. La Tertúlia: Morales, 15 (Barcelona) Más ocio en ateliermujer.com\nNo es esta una semana fácil. Cuanto más te alejes de confrontaciones directas, mejor te irá. Usa tu intuición o, mejor aún, tu sentido común, y no te lances a la primera provocación. Actúa entre bambalinas. Eso te hará bien y te traerá suerte.\nEsta semana es mejor que te relajes, ponte los cascos a todo volumen, por muchas bombas que verás caer alrededor. No temas, ninguna te va a afectar de lleno. Al contrario, más bien te resultarán benéficas. Ante todo, muéstrate cordial y “sueca”.\nLa luna llena uraniana en Aries de finales de semana recae en tu sector 1-7, con carambola a Plutón en 10. Alguna situación llegará a su final y tú estarás de los nervios. Quizá vivirás batallas con la pareja, con un socio, o con un colaborador debido a que pensáis de forma diferente (o porque la historia no da más de sí), lo cual no estará exento de algún juicio, o quizá solamente es que os dais un “tiempo muerto”. Buscarás tu espacio propio pese a quien le pese.\nLa luna llena uraniana de esta semana recae en tu sector 12-6, con carambola a Plutón en 9: esta luna uránica en Aries no parecerá afectarte demasiado. Sin embargo, saldrán a la luz falsos diagnósticos o temas que pedirán revisión o segundas opiniones. El trabajo será un tema candente y algo puede tomar un giro imprevisto, así como en asuntos caseros y cotidianos. Algún amigo o familiar reclamará tu ayuda y no lo dejarás atrás.\nAlgún juicio tomará un giro inesperado, pero no por ello negativo. Ante todo, muéstrate diplomática y cállate ciertas parcelas de información. En el terreno social y profesional una persona puede girarse en tu contra, lo cual te ayudará a fortalecerte, a crear estrategias. No te vas a quedar de brazos cruzados. Tendrás a un hombre de aliado o una figura de poder, aunque actúa un poco en la sombra o a escondidas.\nCambiarás el chip radicalmente con respecto a alguien o algún asunto relativo al extranjero, estudios, ideales, publicaciones, etc., justamente porque algún factor poderoso te pondrá baches y te obligará a avanzar por otros derroteros. Podrás contar con el apoyo de tu pareja, un aliado imprevisto o un socio, incluso de un veredicto a tu favor.\nPor mucha bomba que pueda caer alrededor tuyo, el benéfico Júpiter te protegerá cuanto más dicharachera y ociosa te muestres. Haz caso omiso de comentarios y de gente “chunga”. Aléjate de vampiros varios y mantente en tu sitio, ante todo: no cedas ahora.\nEsta semana dedícate cien por cien a lo tuyo y a los tuyos, y aléjate del gentío, porque las bombas atómicas venenosas pulularán alrededor. Seguramente oirás noticias de cambios espectaculares, que pueden afectarte o no, pero lo mejor es que silbes y te escondas bajo la mesa.\nLa luna llena uraniana de finales de semana recae en tu sector 11-5, con carambola a Plutón en 8: situaciones relativas a amores, amigos, proyectos, viajes y creatividad podrían dar un vuelco de 180 grados y reconvertirse en algo totalmente distinto. Por ejemplo, podrías cambiar de opinión respecto a un amor (porque verás algo que no te gustará), o modificarás un proyecto (debido a algún factor externo), o romperás con una amistad. Algún amigo puede entrar en crisis y te tocará darle apoyo. El tema económico será algo que actuará de factor catatónico para que se altere tu resistencia al cambio y que este acabe llegando. Contarás con un aliado inmejorable en el trabajo o en tu entorno más cotidiano. Pase lo que pase, es un momento para que la verdad “se manifieste”, es decir, que si alguien te intentaba ocultar algo o incluso te hacía la cama, eso se va a terminar y, encima, le va a rebotar.\nEsta semana tenemos una luna llena uraniana que recaerá en tu sector 10-4, con carambola a Plutón en 7: se te removerán temas profesionales y caseros, pero siempre con el factor sorpresa por en medio. Seguramente recibas noticias que no esperas y que te dejarán con la boca abierta y sin saber dónde aferrarte. Quizá un contacto favorable desaparecerá de tu vida, pero no temas, y no te tomes nada personalmente; contarás con un aliado carismático o con recursos que te guiará hacia el mejor camino o la mejor forma de hacer. Sin embargo, también debes cuidarte de falsos aliados. Alguien puede rebotarse contigo, ya sea la pareja, como un socio, o alguien ejercerá sobre ti una influencia negativa (o quizá es alguien que no te pagará). Por tanto, debes actuar con cautela, aunque los acontecimientos te pedirán eso, precipitarte y reclamar. Más astrología en ateliermujer.com\nMejor que no hables de más esta semana, porque todo puede girarse en contra, pues la gente en general estará subida de tono y/o fuera de órbita.\nCon una luna llena uraniana en tu sector 8-2, con carambola a Plutón en 5, los temas económicos tomarán un giro imprevisto así como situaciones relativas a amantes, herencias, posesiones, deseos clandestinos... Así como algo desaparece, algo nuevo aparece en el horizonte, aunque te puede dar cierta grima o inseguridad en un primer momento.\nLa luna llena uraniana de esta semana recae en tu sector 9-3, con carambola a Plutón en 6: los asuntos relativos a enseñanza, desplazamientos, comunicación, viajes, internet, publicaciones, hermanos, serán temas que podrán dar un vuelco inesperado en tu vida. Por ejemplo, un hermano te puede decir que se marcha al extranjero, o quizá seas tú quien veas esa oportunidad. O quizá te pongas a dar clases, o inicies un nuevo proyecto a partir de uno que ya no te sirve, rompas esquemas con alguien. Una persona con la que trabajas o que trabaja para ti, o alguien de tu entorno cercano, puede girarse en tu contra o ponerte en un lío. Con mano izquierda, sabrás resolver el problema sin más, sobre todo si no te pones de los nervios. Esta vez, algún miembro de tu familia actuará de amuleto para ti. Permanecer en casa también te ayudará a reconectar contigo mismo y reorganizarte.\nAlgún hijo, algún amor, amigo o algún personaje con cierto carisma puede crisparte un poco los nervios, por no decir que puede ser el detonante de un gran cambio, aunque te parezca todo lo contrario. Por suerte, contarás con multitud de aliados cuanto más hables y te comuniques. No te calles nada y haz cuantos más aspavientos mejor. Pon en marcha el ventilador atómico y no quedará títere con cabeza que te estorbe en tu camino. Eso sí, alguien se te pondrá en plan moroso: no vayas de ong, porque tal persona tiene dinero de sobras para pagarte.\nEsta semana puedes recibir noticias bastante inesperadas, incluso alguna de ellas chocará bastante con tus planes o ideales, y te obligará a replantearte objetivos. La luna llena uraniana de finales de semana recae en tu sector 7-1, con carambola a Plutón en 4: la pareja, los socios, los negocios, los juicios serán asuntos que pueden darte más de una sorpresa en este momento.\nEstarás parte de la semana interiorizando algún asunto que te carcome y que no esperabas. Es algo que te ha pillado desprevenida o que te pilla de nuevo. La luna llena uraniana de esta semana recae en tu sector 6-12, con carambola a Plutón en 3: algún asunto doméstico, familiar o laboral dará un giro inesperado, sobre todo debido a la influencia de una tercera persona muy follonera que meterá palos en las ruedas ajenas, o alguien intentará dispersar un grupo que más o menos funcionaba bien o, en el mejor de los casos, perderás de vista a alguien muy útil pero follonero.\nNo sería de extrañar que tu pareja te diera una noticia bomba, o que un socio (o alguien) desapareciera para que luego apareciera otra persona en su lugar. Probablemente tengas que vender parte de tu alma al diablo para poder seguir adelante, pero ante todo no actúes por impulso, sino que debes ir paso a paso, porque eso es lo más favorable para ti. Pase lo que pase, algo que no te sirve se irá al traste. Sin embargo, por si te aburres, algunos asuntos relativos a la casa o la familia meterán cizaña. Los aliados los encontrarás dentro de ti misma, no los busques entre los amigos, porque estos estarán hipercentrados en sus asuntos. Aunque te resulte extraño, sacarás tantas fuerzas de flaqueza que arrasarás cual buldózer.\nPero ante todo no temas, contarás con el apoyo inmediato de aliados y la varita mágica de alguien que igual ni conoces. Tú sigue mirando por lo tuyo, y cuanto más mires hacia tu ombligo mejor te irá, aunque quizá algún asunto familiar o personal reclamará tu atención y te mantendrá fuera de órbita unos días. Sobre todo, aléjate de guerras y guerrillas que podrán aparecer en cada esquina y que no van del todo contigo.\nEs posible que esta semana te alejes de personajes que se muestran como amigos o colegas y que no son tal. Por suerte, la luna llena uraniana de esta semana te es beneficiosa en tu sector 5-11, con carambola a Plutón en 2: la luna llena uránica recae en tu sector de los amores y la creatividad, con lo cual podrás esperar bastantes sorpresas en estos ámbitos, ya sea que un proyecto inútil cobre una nueva vida, como que algo en lo que creías se esfume cual fantasma, o que incluso resucite un amorío.\nEsta semana, la luna llena uraniana ilumina tu sector 4-10, con carambola a Plutón en 1: los temas caseros, familiares, asuntos relativos a negocios y a tu vida privada darán un vuelco imprevisto con esta luna llena uránica en Aries y llena de sorpresitas extravagantes.\nSi tenías un amor a medias tintas, ahora le verás el plumero y le darás puerta; o si tenías un proyecto entre manos, tomará un giro hacia algo mejor. Sea lo que sea, te vendrá por sorpresa, pero aunque te quedes con la boca bien abierta, sabrás reaccionar y, ya sabes, a río revuelto, ganancia de pescadoras. Eso sí, los amores platónicos o que no funcionan, se irán al traste. Como aliado contarás con alguien inesperado pero que tiene un gran carisma o un gran poder, quizá es alguien que no conoces e incluso es alguien que te caía incluso bastante mal.\nQuizá no esperabas nada de alguien y, de repente, todo da un giro de trescientos sesenta grados y te verás envuelta en un cambio de vivienda, por ejemplo, por decir algo, en una reforma completa de tu hogar o incluso de ti misma, o un familiar te dará una noticia bombi, o alguien desaparecerá de tu vista, tanto en el terreno familiar como profesional, etc. Todo puede ocurrir, pero ante todo, mantén la calma. Seguramente tu pareja esté en desacuerdo contigo en algún asunto y se monte una guerra de guerrillas. Por suerte, contarás con aliados poderosos entre tus amistades pero también tendrás en contra algún personaje poderosillo, pero fácil de derribar a base de sentido común, el cual no te falta.\nCon la luna llena uraniana en tu sector 3-9, con carambola a Plutón en 12, los asuntos relativos a enseñanzas, viajes, hermanos, relaciones sociales, intercambio de información, publicaciones, internet, podrán traerte sorpresas, e incluso alguien se te podría poner en contra o criticarte injustamente.\nCon la luna llena uraniana en tu sector 2-8, con carambola a Plutón en 11, los temas económicos vivirán cierto cambio con esta luna llena en Aries. Por poco que te muevas, podrías encontrar nuevas formas de ganarte la vida o de adquirir más seguridad o autoestima gracias a algún cataclismo (o viaje o enseñanza, etc.) —de los buenos— que caerá cerca de ti, pero que quizá no logrará afectarte demasiado, porque estarás un tanto apática.\nComo buena Acuario que eres, las sorpresas (e incluso que te pongan verde y de vuelta y media) es algo que te recarga las pilas, y cuanto más apabullante sea todo, más darás lo mejor de ti misma. Pase lo que pase, contarás con aliados en el terreno profesional (sobre todo del pasado), pero ten en cuenta que tendrás enemigos ocultos que no mostrarán su cara al cien por cien, aunque pronto lograrás quitarles la mascarilla y darles “pal pelo”, sobre todo cuanto más clara y más “tú” te muestres. Evita viajes esta semana, y no te metas en camisas de once varas ajenas, porque podrías perder una amistad valiosa.\nEso sí, aléjate de amistades que ya intuyes que son falsas, y esta semana ni te acerques a ellas. Hay tendencia a que la gente te pida favores, sobre todo económicos, y no deberías ir de ONG ambulante, que bastante tienes con lo tuyo. Las amistades falsas se autodestruirán por sí mismas y lo mejor es que no estés de paripé. Contarás con aliados extranjeros, compañeros de estudios o de batallas, o incluso con gente de un pasado cercano. No es un momento favorable para empezar nada nuevo. Mantente a la espera mientras ves caer al enemigo...\nAtelier Mujer. 24/09/2012\nTodas las revistas que buscas, en una.


Precarización laboral y discriminación: La realidad de la industria del salmón en Chile – Kaos en la red\nPor Rodrigo Fuentes\t Publicado el Mar 17, 2019\nDirigentes sindicales del sector alertan sobre la indefensión en la que se encuentran ante las empresas transnacionales exportadoras, especialmente las mujeres trabajadoras. Restricciones para ir a servicios higiénicos, contratos que impiden beneficios de pre y post natal y desigualdad salarial son algunas de las irregularidades que denuncian.\nLa industria de salmón se expande a pasos agigantados en la zona sur del país, con utilidades históricas que en 2018 superaron los cinco mil millones de dólares, y ahora ve la posibilidad real de instalarse en las costas de la Patagonia. Sin embargo, sus trabajadores y trabajadoras observan cómo esas ganancias millonarias no se reflejan en su labor productiva a través de mejores salarios. Todo lo contrario: denuncian que cada vez más se coartan sus derechos laborales y remuneraciones.\n“Te toman el tiempo para ir al baño con cronómetro, te retienen la tarjeta de marcaje hasta que vuelves y si otra persona ya está en los servicios higiénicos, de las 40 que aproximadamente componen una línea de faena, no puedes ir hasta que vuelva. Eso ya te lleva a una condición precaria, aguantarte con los pies en el agua trae consigo infecciones urinarias y otras enfermedades que son de todos los días acá”, afirmó.


Pack 2 bombillas LED E27 a solo 6,07€ por Amazon | Ofertazone\nInicio » Hogar » Pack 2 bombillas LED E27 a solo 6,07€ por Amazon\nAmazon’s Choice con casi 30.000 valoraciones\n¡Iluminación de calidad para el hogar! Consigue el pack de 2 bombillas LED E27 que se ofertan ahora mismo en Amazon. Desde OfertaZone te traemos siempre los productos que están en promoción y ¡no puedes dejar de pasar el que hoy tenemos para ti! Su precio es de solo 6,07€.\nPack 2 bombillas LED E27\nCaracterísticas del pack de 2 bombillas LED E27\nVida útil de 15.000 horas (13 años)\n1.521 lúmenes de luz\nTemperatura de color de 4.000 kélvines\nAhorra hasta un 86% en comparación con bombillas convencionales\nColor vivo y natural\nEste par de bombillas, por pequeñas e inofensivas que parezcan, proporcionan gran iluminación para cualquier área del hogar. La temperatura de color y potencia lumínica ofrecerán una luz limpia que llegue a cada rincón de la habitación de manera uniforme.\nComo ya leíste, la vida útil de esta bombilla es de 13 años, nada más y nada menos que 15.000 horas de uso. Esto es calculando un encendido diario de 3 horas, lo que la convierte en una auténtica maravilla.\nAdemás de ello, debemos resaltar su capacidad ahorrativa. En comparación con las bombillas convencionales, la que hoy te traemos ahorra hasta un 86% de energía, lo que significa un ahorro total de 283,83€ durante toda su vida útil.\n¿A que son una maravilla? El precio de este pack de 2 bombillas LED E27 es otra buena noticia. ¡Por promoción, solo cuesta 6,07€! Si quieres saber más de la calidad de este producto, basta con leer los comentarios dejados por miles de clientes. ¡Ellos son la viva muestra de que estamos ante bombillas con garantía!


Ruta de senderismo al nacimiento del Rio Mundo - Albacete\nRutas en bicicleta de montaña, de carretera y senderismo→ Senderismo - Albacete→ Nacimiento del Rio Mundo\nMás que una ruta es un paseo de unos 3km de longitud para admirar un rincón de extraordinaria belleza: el Nacimiento del Rio Mundo.\nAntes de nada, deciros que la mejor época para visitar el nacimiento del río Mundo es la primavera, (como cualquier otro lugar en el que el agua sea el motivo principal), que es cuando el caudal de agua es realmente increíble y digno de ver.\nNo obstante, en cualquier época del año el paraje es realmente bonito y sin duda disfrutaréis de un agradable paseo si lo visitáis.\nEn nuestro caso al tratarse de la temporada baja (mitad de septiembre) en esta zona, bajamos en coche hasta el propio parking (situado a unos 8Km del pueblo de Riopar), donde aparcamos sin problemas y estábamos prácticamente solos. (en otras épocas del año puede ser mejor iniciar la visita desde más lejos, ya que posiblemente no encuentres lugar para estacionar el automóvil).\nPara llegar al parking desde Riopar debes ir por la carretera CM-3204 en dirección a Siles y a unos 6 kms verás el desvío hacia el nacimiento (carretera A-77). Unos 2 Km más tarde llegarás al aparcamiento.\nAl bajar veremos que casi abajo sale por la derecha un camino con una señal que indica «Calderetas». Este camino llega al primer mirador del nacimiento pero es más bonito el recorrido si bajamos hasta bajo del todo, hasta el propio parking ya que este camino es para personas con movilidad reducida y evita las escaleras a costa de alejarse del rio.\nLlegamos al indicador a Calderetas\nUna vez abajo, nada más dejar el coche ya ves que la visita va a valer la pena y comenzaremos a andar hacia las inmensas paredes que veremos frente a nosotros.\nAl llegar al pié del acantilado vemos un cartel que nos indica “Calderetas” y nos recuerda que está prohibido el baño.\nSubiremos una serie de escaleras y llegaremos primero a un pequeño puente desde el que tendremos una preciosa vista del valle y luego al primer mirador, donde veremos una primera cascada y una poza de agua.\nPrimer salto de agua y poza desde el puente\nTras disfrutar de la cascada seguiremos subiendo para llegar al segundo mirador, ya a considerable altura y situado bajo una cascada que cae desde casi 100 metros de altura. Sin duda, un espectáculo digno de ver en épocas de lluvia y deshielo de la nieve.\nAsí lucía y así puede llegar a lucir en época lluviosa\nTras visitar el segundo mirador volveremos al parking por un sendero habilitado para personas con movilidad reducida.\nPoco después llegaremos de nuevo al parking tras pasar por una pequeña zona habilitada para el encuentro de visitas en grupo con un pequeño “auditorio”.\nDESCARGA EL TRACK EN GPX: nacimiento-rio-mundo\nFOTOS DE LA RUTA POR EL NACIMIENTO DEL RIO MUNDO\nAgres - Cova dels Pilars\nrutas senderismo albacete • Senderismo albacete • senderismo rio mundo • senderismo riopar\nUn comentario en “Nacimiento del Rio Mundo”\n18 septiembre, 2016 a las 10:18 pm\nSe dice que «lo breve si es bueno dos veces bueno», Y este recorrido es digno de realizar en cualquier época del año, aunque sin duda en primavera, estará espectacular.


Rescatados cuatro turistas en el Golfo de Morrosquillo | EL UNIVERSAL - Cartagena\nSe encuentra usted aquíHome › Ambiente › Rescatados cuatro turistas en el Golfo de Morrosquillo\nEL UNIVERSAL EL UNIVERSAL @ElUniversalCtg CARTAGENA DE INDIAS 28 de Enero de 2010 09:08 am\nUnidades de Guardacostas de la Armada Nacional rescataron a cuatro personas que permanecieron durante una hora a la deriva, a bordo de una embarcación inflable tipo Zodiak, a la altura del muelle de Ecopetrol, en el municipio de Coveñas (Sucre).\nEl llamado oportuno de ayuda a la Estación de Guardacostas de Coveñas reportando la novedad, permitió que unidades de búsqueda y rescate se desplazaran hacia la zona, logrando encontrar la embarcación y auxiliar a la tripulación. Al parecer, una fuerte brisa arrastró la embarcación hacia mar adentro, quedando esta a la deriva.\nLos cuatro turistas, quienes presentaron buenas condiciones de salud al momento del rescate, fueron trasladados junto con la embarcación hasta un sitio seguro en la playa de Coveñas. La Armada Nacional recomienda a los navegantes y turistas, extremar las medidas de seguridad para garantizar la vida humana en el mar e invita a la comunidad a continuar brindando información oportuna al la línea 152 de la Red de Cooperantes.\nAnteriorEn informe, Obama advierte: "No claudicaré"SiguienteLula canceló viaje a Davos tras ser hospitalizado unas horas por agotamiento LEA MÁS SOBRE Ambiente


Buenas indignados x la red;\nEn el 2012, se van o nos vamos (me incluyo) a quedar cortos con el nivel de indignación que vamos a alcanzar. Nada mas coger el mandato, las riendas del gobierno el partido popular ha empezado a tomar decisiones muy drastricas para recortar el gasto público. Empezando como siempre por la Comunidad Valenciana. La comunidad mas endeudada de España.\nDesde la supuesta ayuda del gobierno central para hacer frente al vencimiento de un préstamo, pasando por los recortes en educación, sanidad en la comunidad valenciana que actualmente se están llevando a cabo.\nLos profesores interinos en la Comunidad Valenciana, este año no van a trabajar prácticamente, para cubrir una baja, el profesor debe de estar de baja como mínimo quince días para suplir la plaza, y ya no van a cobrar los meses de vacaciones de verano aunque trabajen más de seis meses como anteriormente estaba estipulado.\nLas oposiciones de la Consellería de Sanitat, dudo que salgan este año 2012, habiendo pagado todos los candidatos a los exámenes las tasas de inscripción. Las listas no corren, no cubren las vacaciones, no contratan a más personal.\nEn el 2012, nada más pase los SSMM Reyes Magos, los ciudadanos deben y tienen la obligación de volver a salir a la calle a manifestarse, ya sea con movimientos, sindicatos o por libre. No podemos aguantar más la presión ejercida sobre los políticos sobre la clase media.\nEl mejor día para manifestarse, aprovechando que 2012 es bisiesto es el 29 de Febrero, fecha muy señalada en el calendario.\nNo entiendo, ni puedo llegar a explicarme, por que los valencianos quieren un partido popular como el actual.\nPodéis participar dejando vuestra opinión.\nEtiquetas: 15m, 2012, 2013, comunidad, huelga, indignados, manifestación