En las tripas de Mont Saint Jean | Waterloo | EL MUNDO\nLA BATALLA QUE CAMBIÓ EUROPA\nEn las tripas de Mont Saint Jean\nJUAN JOSÉ CALVO POYATO Catedrático de Hª Contemporánea\nMAITE VAQUERO / EMILIO AMADE Infografía y vídeo\nActualizado:17/06/2015 05:39 horas\nEn junio de 1815, se dirimió en Waterloo el futuro de Europa. Durante casi 12 horas Napoleón, que salió al ataque, intentó doblegar sin éxito, a la coalición internacional que lideró el duque de Wellington.\nHace doscientos años, el 18 de junio de 1815, se libró una de las batallas más decisivas en la historia de Europa: la que hoy conocemos como batalla de Waterloo. En ella se jugó el destino del continente, que en aquel momento pendía de un hilo. Todo se fiaba a quien resultara vencedor de la lucha que enfrentaba a Napoleón con las potencias de la denominada VII Coalición, integrada por Gran Bretaña, Prusia, Austria y Rusia y que había sido organizada a toda prisa, al tenerse noticia de que el emperador de los franceses se había hecho de nuevo con el poder en Francia, después haber escapado el 26 de febrero de su confinamiento en la isla de Elba.\nLa nueva coalición antinapoleónica era la respuesta que daban las potencias europeas a las proclamas de paz lanzadas por Bonaparte. El rechazo lo obligó a actuar sin pérdida de tiempo. Napoleón era consciente de que podía vencer a las fuerzas de la coalición si lograba enfrentarse a ellas por separado, pero la victoria le resultaría imposible de alcanzar si tenía que pelear con todos a la vez. La rapidez de movimientos del ejército francés hizo que en los campos de Waterloo únicamente intervinieran tropas británicas y prusianas. Ni los austríacos ni los rusos, los otros integrantes de la coalición, llegaron a tiempo al campo de batalla.\nEn muy pocas jornadas Napoleón pudo llevar a sus tropas hasta la frontera belga gracias a que había logrado ilusionar de nuevo a muchos compatriotas. Por toda Francia se había extendido durante las semanas anteriores la gran noticia: el emperador ha vuelto. Había avanzado hacia el norte desde el Midi, donde había desembarcado, en olor de multitud y cuando entró en París, del que Luis XVIII había huido a toda prisa, los parisinos le tributaron un recibimiento grandioso.\nEl ruido y la humareda eran terribles, por todas partes los heridos yacían pegados a los muertos\nJournal of a Soldier. Waterloo by Julio Martin\nSu carisma y el entusiasmo que despertó en los veteranos que habían luchado a sus órdenes en anteriores campañas, le permitieron tener dispuesto, en un tiempo muy corto, un ejército numeroso. Resucitaban antiguas unidades, entre ellas la Vieja Guardia, una infantería de élite que siempre había constituido la más aguerrida del ejército napoleónico. También se incorporaron a su nuevo ejército algunos de los mejores generales que habían luchado anteriormente a sus órdenes, aunque también las ausencias eran notables. Junto a él estaban mariscales como Ney, Grouchy o Mortier, y generales como Kellermann, Milhaud o DErlon.\nEntre los integrantes de la VII Coalición, que se encontraban en Viena reorganizando el mapa de Europa y tratando de restaurar el orden alterado por la revolución que había estallado en Francia un cuarto de siglo antes, también se tomaron decisiones con mucha rapidez, pese al desconcierto inicial que había provocado la noticia del retorno de Napoleón a Francia. Tanto las tropas británicas, mandadas por Sir Arthur Wellesley, duque de Wellington como las prusianas a las órdenes del anciano mariscal Gebhard Leberecht Blücher, habían acudido al sur de Bélgica para oponerse al avance francés. La guerra estaba planteada y Napoleón partía de la idea de que la pieza clave de la coalición eran los británicos. En consecuencia, resultaba imprescindible vencerlos. Si lograba la victoria sobre las tropas mandadas por Wellington, el resto de los ejércitos de la coalición no supondría un problema serio.\nUn orden de batalla favorable a la Coalición\nFrancia, (Napoleón): 124.000\nGran Bretaña y Holanda (Wellington): 100.000\nPrusia (Blücher): 117.000\nTotal de la Alianza: 217.000\nTotal del Imperio: 124.000\nEn Bélgica Wellington contaría con el apoyo del ejército prusiano que se había movido con rapidez. Por lo tanto, la estrategia de Napoleón pasaba por separarlos. Para ello su ataque trataría de obligarles a replegarse en direcciones opuestas que estarían marcadas por sus bases de aprovisionamiento. Los planes de Bonaparte preveían que los británicos lo hicieran hacia Bruselas y los prusianos en dirección Lieja. Ese ataque inicial con el propósito de dividirlos era algo que los enemigos de Napoleón no esperaban porque suponía un suicidio, dada la diferencia de hombres y medios con que contaban ambos bandos.\nEl número de cañones que sumaban británicos y prusianos era de 500 frente a las 350 bocas de fuego con las que contaba el ejército de Napoleón\nLas tropas mandadas por Napoleón sumaban, aunque las cifras difieren ligeramente de unas fuentes a otras, en torno a los 124.000 hombres y disponían de unas 350 piezas de artillería. Los británicos de Wellington más sus aliados holandeses se acercaban a los 100.000 y los prusianos de Blücher eran 117.000; el número cañones que sumaban las artillerías británica y prusiana superaba las quinientas bocas de fuego. Ese considerable desequilibrio de fuerzas hacía que los aliados no esperasen que Napoleón tomara la iniciativa, pero fue lo que hizo, utilizando en su favor el factor sorpresa. Había planificado dos acciones simultáneas para atacar a británicos y a los prusianos por separado.\nLos primeros contactos entre unidades de ambos ejércitos se produjeron el 15 de junio, pero los verdaderos combates, preliminares a lo que sería la batalla de Waterloo, se libraron el día 16. Una de las alas del ejército francés, bajo el mando del propio Napoleón se enfrentó a los prusianos de Blücher en la zona de Ligny. La otra, mandada por el mariscal Ney, se enfrentaría en Quatre Bas a las tropas del duque de Wellington. El objetivo era abrir la distancia que había entre ellos para poder batirlos por separado. Primero a las tropas de Blücher y después a las de Wellington. La misión inicial de Ney era contener a los británicos, mientras que Napoleón combatía con los prusianos.\nDividir a prusianos y angloholandeses\nLa separación de los ejércitos de la coalición se produjo, tal y como Bonaparte había previsto. Sin embargo, no fue posible la derrota total de los prusianos. Las tropas de Blücher sufrieron un serio revés, pero no fueron aniquiladas como pretendía Napoleón para poder enfrentarse al duque de Wellington con las espaldas cubiertas, dado que ni austríacos ni rusos, los otros integrantes de la alianza, suponían una amenaza en aquellos momentos por encontrarse a muchas jornadas del campo de batalla.\nLa causa que había impedido una completa derrota de los prusianos estaba en que el cuerpo de ejército que, al mando del general DErlon, había de llegar al campo de batalla de Ligny con tiempo para rematar la victoria francesa, se retrasó demasiado, lo que permitió a los prusianos replegarse. Al parecer, Derlón había recibido órdenes contradictorias de Napoleón y de Ney. Este último, hombre muy vehemente, una vez que había obligado a los británicos a replegarse, quiso saborear el éxito y lanzó innecesarias cargas de caballería al mando de Derlón. Esa circunstancia fue la que impidió colaborar con el emperador y convertir la acción de Ligny en un desastre total para el ejército de Blücher.\nLas voces de Waterloo\nLos prusianos habían sido derrotados, se habían visto obligados a replegarse en dirección opuesta a las líneas de retirada seguidas por los británicos, pero no habían sido aplastados y conservaron buena parte de su capacidad de lucha. A ello se añadió otro factor que, a la postre, será decisivo. La retirada de las tropas de Blücher no se produjo hacia Lieja como había previsto Napoleón, sino que lo hizo hacia Wavre, aprovechando la oscuridad de la noche.\nTras los preliminares de Ligny y Quatre Bas, El principal objetivo de Napoleón de separar a británicos y prusianos se había conseguido. En esa situación, Napoleón empleará el día 17 en preparar el ataque a Wellington. Algún historiador militar han considerado que ese fue su mayor error: dejar pasar veinticuatro horas antes de cargar contra Wellington. Es lo que sostuvo Archibald F. Becke en su ya clásica obra, Napoleón y Waterloo, donde considera que la inactividad de Napoleón en las doce horas que van de las 9 de la tarde del día 16 a las 9 de la mañana del 17 le hicieron perder la batalla.\nTras los preliminares de Ligny y Quatre Bas, El principal objetivo de Napoleón de separar a británicos y prusianos se había conseguido. En esa situación, Napoleón atacaría a Wellington\nEl 17 de junio de 1815 fue un día gris y lluvioso. Napoleón pasó la mayor parte de la jornada en una posada, llamada la Belle Alliance, donde el mismo posadero que había atendido la víspera al duque de Wellington era quien ahora le servía a él. El emperador estaba aquejado de una cistitis, aunque otras fuentes señalan que su dolencia era un fuerte ataque de hemorroides.\nLa enfermedad lo tenía de muy malhumor, pero quienes estuvieron aquel día a su lado señalan, sin embargo, que se mostraba optimista considerando que su plan de la víspera no había sido perfecto, pero le había permitido alcanzar el primer paso de su plan estratégico. Confiaba en que la batalla que estaba a punto de librarse iba a depararle una gran victoria. Por la tarde de aquella víspera de la batalla arreció la lluvia y sobre los campos de Waterloo descargó una fuerte tormenta que dejó empapado el terreno.\nLos soldados, 67.000 a las órdenes de Wellington y 74.000 a las órdenes de Napoleón no eran conscientes de que iban a ser protagonistas de uno de esos momentos de la historia de Stefan Zweig consideraba como estelares. Cuando amaneció el día 18 había dejado de llover, pero los efectos del agua caída, en algunos momentos de forma torrencial, eran patentes: el campo de batalla estaba embarrado. La caballería tendría muchas dificultades para maniobrar y la artillería sería mucho menos eficaz con el suelo embarrado; si en el curso de la batalla era necesario cambiar el emplazamiento de los pasados cañones, resultaría prácticamente imposible.\nLos viejos granaderos de la Guardia Imperial logran, en un primer momento, desalojarlos de sus posiciones y hacerse con la localidad de Plancenoit\nNapoleón, consciente de no haber aniquilado a los prusianos y, a pesar de que no se les veía por ninguna parte, encargó al mariscal Grouchy la misión de bloquear cualquier intento por parte de los prusianos de participar en la batalla. Si Blücher se acercaba a Waterloo toda la ventaja conseguida el día anterior se habría esfumado. Pese a que perder tiempo podía ser peligroso, Bonaparte decidió retrasar el ataque unas horas buscando poder hacerlo en un terreno menos blando.\nLa batalla se inició a las 11;30 con un amago de ataque inicial sobre el ala derecha del enemigo, pero donde se descargaría el ataque principal sería sobre el centro de las tropas de Wellington. Para tomar esa decisión Napoleón no escuchó los consejos de sus generales que habían peleado en España contra Wellington, señalando la habilidad con que el británico se movía a la defensiva y la enorme potencia de fuego que podía desplegar su infantería.\nEl ataque de la infantería francesa se inició, tras una fuerte preparación artillera que tuvo más impacto psicológico que efectivo, dado que los cañones franceses disparaban a ciegas, al no ver los objetivos. Las tropas británicas, habían adoptado sus típicas formaciones defensivas -los llamados cuadros wellingtonianos-, que habían empleado en España siempre con éxito. Se habían encuadrado en tres formaciones. Sus alas izquierda y derecha se resguardaban en sendas granjas, las de Hougoumont y la de La Haye, mientras que el centro aprovechaba las ondulaciones del terreno para protegerse. En un primer momento el ataque frontal causó un considerable impacto en las filas británicas. Pero el daño, al igual que el de la artillería, era mucho más psicológico que real.\nEstaba provocado por el rugido de los cañones y las acciones de la caballería francesa, integrada por batallones de coraceros mandados por Ney, que entraban entre los cuadros de la infantería de Wellington. Lo que en realidad estaba ocurriendo en la primera línea de combate, era que los franceses no lograban romper las filas enemigas y su empuje decrecía poco a poco, tampoco las cargas de la caballería lograban abrir brecha. Conforme avanzaba la jornada la infantería británica superó el mal momento inicial.\nLos errores tácticos de Napoleón\nSe ha especulado mucho acerca de que ese ataque al centro del ejército de Wellington fue un error táctico de Napoleón, que si hubiera atacado el ala izquierda del enemigo habría cambiado el curso de la batalla, ya que una maniobra como esa habría aislado definitivamente a las tropas de Wellington de los prusianos. Hemos de señalar, sin embargo, que en los inicios de los combates en Waterloo nadie consideraba la presencia de las tropas de Blücher en la batalla, después del varapalo recibido la víspera. Máxime cuando a Grouchy, al frente de una parte importante de la caballería francesa, se le había encomendado su aniquilación definitiva. Los errores de Grouchy, que los cometió, se unieron con la existencia de una espesa niebla que permitió a los prusianos camuflarse. Posiblemente también influyó el hecho de que, a diferencia de lo ocurrido en ocasiones anteriores, en que Bonaparte estaba presente en el lugar donde se libraba la batalla aún a riesgo de resultar herido o muerto, en Waterloo se mantuvo apartado de la zona de combate. Eso era algo que le había permitido, en más de una ocasión, tomar decisiones en función del curso de los acontecimientos. Ahora dirigió la batalla desde retaguardia, posiblemente a causa de las dolencias que lo aquejaban.\nHacia las 13;30 el alto mando francés recibió las primeras noticias de que el ejército prusiano, a las órdenes del mariscal Gneisenau -Blücher estaba indispuesto-, avanzaba desde Wavre y atacaba a los franceses por su flanco derecho. Grouchy se había mostrado incapaz de cerrarles el paso, al parecer de nuevo por un error en las órdenes recibidas. La presencia de los prusianos en el campo de batalla cambiaba curso de los acontecimientos. Napoleón, que estaba instalado en la Belle Alliance, ordenó entrar en combate a la Vieja Guardia, que constituían la parte principal de sus reservas.\nUna parte se dirigió hacia el ala derecha para hacer frente a los prusianos. Los viejos granaderos de la Guardia Imperial logran, en un primer momento, desalojarlos de sus posiciones y hacerse con la localidad de Plancenoit, pero la aplastante superioridad numérica de los prusianos no les permite mantener la posición y se ven obligados a replegarse. Las otras tropas de esa infantería de élite, que habían atacado el centro de las defensas de Wellington, tampoco consiguieron su objetivo y fueron diezmadas por las reservas británicas que también habían sido lanzadas al combate.\nEl repliegue de aquellos veteranos con fama de invencibles al haber intervenido con éxito en numerosas campañas, hizo que cundiera el desconcierto entre las filas de las tropas napoleónicas. La situación del combate se había invertido. Ahora eran los enemigos de Napoleón quienes tomaban la iniciativa, al tiempo que las filas francesas se descomponían. Napoleón sin recursos que oponer para hacer frente a la contraofensiva de Wellington, apoyada ahora por los prusianos, se vio obligado a abandonar precipitadamente la Belle Alliance.\nWaterloo se había convertido en muy poco rato en un desastre para los nuevos sueños de Bonaparte.\nSi Napoleón hubiera... por GORDON CORRIGAN\nSe ha insinuado que, si lo primero que hubiera hecho Napoleón en aquella mañana hubiera sido lanzar a la Guardia Imperial directamente carretera adelante contra el centro aliado, podrían haber roto el frente, haber dispersado el ejército de Wellington y haber estado en Bruselas para la hora del té. Aparte de la dificultad de abrirse paso a través de una línea de infantería británica en un terreno de su propia elección, la Guardia Imperial no estaba disponible a primera hora de la mañana porque más bien seguía combatiendo todavía cuesta arriba en Quatre Bras, calados sus hombres hasta los huesos, hundidos en el barro hasta los tobillos y hambrientos....Napoleón no podría haber vencido en Waterloo pero, aun en el supuesto de que por algún milagro hubiera ganado la batalla, incluso así habría perdido la guerra. Con 100.000 prusianos en el campo y un enorme ejército austríaco y otro ruso todavía más grande interponiéndose en su camino, habría caído derrotado de todas formas porque los británicos habrían seguido financiando la coalición, como lo habían hecho con las seis coaliciones anteriores que se habían formado para enfrentarse a la Francia revolucionaria y napoleónica. Incluso si por alguna intervención divina hubiera ganado la guerra, Napoleón iba a morir de todos modos ocho años más tarde; su hijo, todavía menor de edad, no podría haberle sucedido y en todo caso murió joven, y es mucho más probable que los mariscales hubieran terminado peleándose entre ellos y que la Unión Europea bonapartista no hubiera llegado a prosperar\n18/06/2015 13:41 horas\n@EBIM-M-33 #36en España nos gusta que se hable de la historia de nuestro pais y de las grandes batallas,descubrimientos,aventuras,hazañas de nuestros antepasados etc,los ingleses no nos importan nada,a ver si os dais cuenta y mirais un poco por nuestro pais,parece esto un diario ingles ¿El hecho de ponerte una banderita rojigualda con el nick te da derecho a poner lo que nos gusta y no nos gusta, lo que nos importa y no nos importa a 47 millones de españoles?\n18/06/2015 01:40 horas\nEnviar mensaje a EBIM-M-33\nen España nos gusta que se hable de la historia de nuestro pais y de las grandes batallas,descubrimientos,aventuras,hazañas de nuestros antepasados etc,los ingleses no nos importan nada,a ver si os dais cuenta y mirais un poco por nuestro pais,parece esto un diario ingles\n17/06/2015 20:02 horas\n@albertol78 #18Esta guerra la gano Rusia, los ingleses solo participaron en esta batalla, en todas las demás, el peso siempre lo llevaron los rusos, algo similar a la 2a Guerra Mundial Hay muchos que tienen ese "chip" histórico contra los británicos, en algunos casos creo que tienen razón en otros no tanto. Desde luego ellos tampoco es que vallan de esa arrogancia histórica como en España se asume. Pero decir que los británicos solo tuvieron un papel menor, una batallita y tal en la segunda guerra mundial ya es quemarse mucho oiga.\n17/06/2015 17:40 horas\n@Earthwalker #10@ sustrai Pues creo que no. El detalle de que subestimase la táctica de Wellington en relación a su movilidad defensiva, me hace pensar que sus recursos se habrían desgastado inútilmente frente a su rival. Antes o después, todos encontramos la "horma del zapato" y creo que Napoleón encontró la suya. Creo que Wellington venció a Napoleón eligiendo terreno y gestionando sus puntos fuertes No he subestimado nada, ganó el que más armas y hombres tenía como suele pasar en el mundo real, especular con lo de "si hubiera hecho esto o lo otro...." sólo vale para contentar los conformistas.\n17/06/2015 15:39 horas\n#4"Había avanzado hacia el norte desde el Midi, donde había desembarcado, en olor de multitud..." Pobre Napoleón, fugitivo y teniendo que soportar el olor de una multitud... y #6Había avanzado hacia el norte desde el Midi, donde había desembarcado, en OLOR de multitud... Echamos mano a la Real Academia Española, que en este caso lo deja bien claro: nada de ¿en loor de multitudes¿, se dice en olor de multitudes. La construcción en loor de (`en alabanza de¿) es frecuente y correcta, pero va seguida siempre del sustantivo que expresa la persona o cosa a la que va dirigida la alabanza, no del sustantivo que expresa quién la realiza.\n17/06/2015 15:36 horas\n#27@ Poncins Soy Francés y Bonapartista y pienso exactamente lo mismo. Aaah, Austerlirz, aaah, Waterloo, aaah, las Ardennas, Monte Casino, Stalingrad!... La historia de España, que como todo extranjero en España he leido con detalle, está llena de momentos grandes, desde las Navas de Tolosa hasta Saint Quentin pasando por Cartagena de Indias e incluso de momentos ENORMES inigualados por otras potencias colonizadoras, la conquista de Mejico y la de Peru. Lo de Cortés es una hazaña única y el aniversario de la toma de Tenochtitlan debería aparecer en todos los periodicos mundiales con más honores que Waterloo y otras muchas batallas! Merci @Leopold69 siendo Usted francés sus palabras tendrán más valor que las de un español... Chovinismo a la inversa que encumbra lo ajeno y vilipendia lo propio y que tanto se practica por nuestros pagos. Y efectivamente, cualquier extranjero conocedor de la Historia de España acaba bebiendo los vientos por ella sin que por esto, le guste menos la propia. Cordialement.\n17/06/2015 15:19 horas\n#11Si los prusianos, después del duro golpe recibido el día anterior, se hubieran ido a casa como se esperaba y no hubieran acudido en ayuda de su aliado inglés, la batalla la hubiera ganado Napoleón. Efectivamente una guerra de desgaste posterior contra los aliados la hubiera perdido Francia. Pero eso no era lo más probable. Lo más probable era lo que había pasados otras veces. Que derrotado el ejercito aliado más importante y poderosos, los demás hubeiran pactado como gallinas. Ese era el plan de Napoleón y se estropeo por la voluntad personal del General Prusiano Blücher de lenvantarse de nuevo, recomponerse del golpe recibido y acudir en ayuda de su aliado. Es por ello que la derrota Napoleón se enseña como el ejemplo de como la voluntad y sentimiento de solidaridad de una alianza militar puede ganar una batalla perdida. Todo apasionado de la historia bélica sabe que Blücher era un figurón, arcaico y con pocas luces. Su único mérito fue saber aceptar los consejos de su jefe de Estado Mayor, El coronel Gneisenau, que fue quien le convenció de enviar una columna a Waterloo como les había pedido Wellington. El mérito de Wellington fue saber aguantar y confiar en la llegada de los prusianos. Tampoco es que Napoleón rayara a gran altura, pues como dijo Ney: "el joven Napoleón jamás habría perdido esa batalla"\n17/06/2015 15:07 horas\n@gilygil Pero la ayuda no fue determinante, fue significativa, por los camiones sobre todo, para trasladar las piezas de una fabrica a otra (y los hombres al frente). Sin los camiones hubiese perdido Rusia? No creo. En Asia existe una teoría que dice que el emperador capituló más por el miedo a los Rusos (Stalin estaba trasladando a tropas al este para invadir Sajalín y Hokkaido) que por las bombas. EEUU no podía bombardear todo Japon sin transformarse en un genocida, pero los Japoneses sabian que a Stalin lo daba igual perder a 2 millones de hombres con tal de hacerse con todo Japon. Es una teoria, Tojo o Hiro Hito ya no están para contarnos.\n17/06/2015 15:05 horas\nEl general Bonaparte, no osaré llamarle por su nombre de pila, es de los personajes más nefastos y siniestros de la historia de Europa y de Francia en particular a pesar de que allí es casi adorado. Los buenos generales no son los que ganan batallas, son los que ganan guerras. Muy oportuno el comentario sobre Aníbal. Faltaban 150 años para que en Nuremberg se establecieran tribunales para juzgar las tropelías de chusqueros iluminados.\n17/06/2015 14:38 horas\n@Leopold69 #26@ gilygil Los Rusos ganaron en Europa y los Anglo-Sajones en Asia. Africa fue un teatro de acción menor, como lo fue Italia o incluso Normandia. En Junio 1944, el 65% de la Wehrmacht se encontraba en el frente del Este, de Rumania a Estonia, mientras en el resto de Europa, de Noruega a Italia, se encontraba el resto, mayoritariamente infanteria y tropas de ocupación (lo más mediocre). EEUU tenia más como interes intentar que Stalin no se hiciera con toda Europa de los Urales hasta Lisboa que acabar con Hitler, que ya estaba acabado (Stalingrad, Kursk). Los Rusos sacrificaron millones de hombres y en 1944 tenian reservas de Siberia, la Wehrmacht ya no tenia reservas. Sin los EEUU, la guerra hubiese durando 2 años más, probablemente con Stalin invadiendo a España para cargarse a Franco en 1947. Negar la evidencia es absurdo, yo admiro a Eisenhower, un hombre que no fue juzgado como el gran estadista que era, pero he de reconocer la certeza de las matemáticas. Luego, incluso aceptando su teoría, podemos decir que los rusos ganaron en Europa con la ayuda de los anglosajones y estos ganaron en Asia ¿con ayuda de los rusos?


La sexualidad en personas con discapacidad - Psicología\nDesde hace mucho tiempo, las personas con discapacidad son objeto de discriminación en el aspecto sexual de sus vidas. Se tiene una idea de que un cuerpo deforme, no está apto para recibir placer alguno, por ejemplo. De igual manera, personas que tienen algún problema mental, son catalogadas como “niños eternos”, de los cuales no hay que preocuparse con respecto a “ese tema”. Sin embargo, ¿Qué sucede realmente con la sexualidad en personas con discapacidad?\nLa sexualidad en personas con discapacidad debe dejar de ser un tabú en la sociedad\nActualmente, estamos viviendo una revolución en cuanto al ámbito sexual se refiere. Lo podemos observar en la amplitud que múltiples países han tenido en cuanto a parejas del mismo sexo, por ejemplo. De igual forma, hay muchas identidades sexuales y formas de explorar el placer que no perjudican a terceros. Por ello, el caso de la sexualidad en personas con discapacidad debe dejar de ser un tabú.\nEn años anteriores se tenía la idea de que las personas que nacían con alguna deformación física, no eran aptas para establecer relaciones sexuales satisfactorias con nadie. De igual forma, se asumía el hecho de que “no les interesaba” o simplemente, “no era conveniente” que lo hicieran, ni que se reprodujeran. Sin embargo, a medida que los estudios psicológicos fueron avanzando, se ha concluido lo contrario.\nPor ello, algunos países han tomado medidas con respecto a la sexualidad en personas con discapacidad. Por ejemplo, en Suiza existen los llamados “asistentes sexuales”. Estos deben auxiliar a los discapacitados en sus necesidades. Sin embargo, no es simplemente tener sexo con el cliente, por ejemplo. También funciona en casos de parejas que necesitan acomodar sus cuerpos o requieren ayuda en el proceso general.\nTambién, este tipo de colectivo se muestra interesado en productos relacionados con la sexualidad, que les den el impulso que necesitan, y les ayuden a explorar y encontrar el máximo potencial de su placer.\nEsto ha comenzado a popularizarse y, por ello la sexualidad en personas con discapacidad está siendo un tabú cada vez menor. Ahora, ya no se tiene la creencia de que una persona “normal” que está con un discapacitado, tiene un interés oculto en su dinero, por ejemplo. De igual forma, se han realizado estudios en personas con deficiencias cardíacas o cerebrales, y se han obtenido resultados satisfactorios.\nLas personas con discapacidad son, en realidad, personas capacitadas en otras áreas. Y así es como se han venido asumiendo en los últimos años. En vista de esta nueva concepción, todos los aspectos vitales relacionados a ellos, cambian por completo. ¿Qué es necesario para lograr la satisfacción en el ámbito sexual? Primeramente una buena educación que enseñe lo que supone ser una persona con salud sexual. Cabe destacar que en los colegios siempre ha existido una educación corta de miras, llena de temores y de velos innecesarios, lo que ha generado una gran ignorancia en el ámbito de nuestra sexualidad.\nDentro de esta nueva educación sexual, se debe aupar el hecho de que los discapacitados tienen derecho a formar una familia y a tener una sexualidad independiente. De igual forma, no se les puede negar ningún tipo de información, como se hacía en tiempos antiguos. Hay que despegarse de la vieja creencia de que “son niños en cuerpos adultos”, ya que resulta bastante nociva.\nDe igual forma, hay otra serie de mitos que deben ponerse a un lado con respecto a la sexualidad en personas con discapacidad. Por ejemplo, estas no tienen necesidades sexuales especiales, simplemente, las mismas de otro ser humano. También quieren ser amados, respetados, hacer vínculos emocionales y utilizar su cuerpo para sentir placer.\nDe igual forma, si bien es cierto que hay excepciones, no todas las discapacidades son genéticas. Por ello, hay que tener mucho cuidado en cuanto a prohibiciones de reproducción por miedo a “pasar” el mal de una generación a otra. Por último, hay que destacar que no todas las personas con discapacidad son estrictamente heterosexuales.\nSobre este último punto, puede abrirse otro artículo. Las personas con discapacidad deben ser educadas en función de la apertura hacia varias formas de experimentación del placer. En esta nueva era, es necesario dejar atrás los mitos de nuestros tatarabuelos, que tanto daño han causado en la sociedad.\nLas personas con discapacidad pueden disfrutar de una sexualidad sana, si tienen la información y la ayuda correcta. Se trata primordialmente de no infantilizarlos, no negarles información ni sobreprotegerlos. De igual forma, tratar de que ellos sean los que tomen las decisiones con respecto a su cuerpo y no un tercero. Recordemos que la sexualidad es una parte fundamental para la felicidad de todos los seres humanos.


Honduras: informe del ACNUR insta a realizar reformas para defender las tierras de las personas desplazadas - Diario Co Latino\nInicio » Internacionales » Honduras: informe del ACNUR insta a realizar reformas para defender las tierras de las personas desplazadas\nPublicado por: Redacción Internacionales 2 octubre, 2017\ten Internacionales Comentarios desactivados en Honduras: informe del ACNUR insta a realizar reformas para defender las tierras de las personas desplazadas\nLas tierras y las casas de miles de personas desplazadas por la violencia de las pandillas en Honduras están siendo robadas debido a los vacíos existentes en la legislación sobre propiedad, según reciente informe del ACNUR. El informe también presenta una serie de recomendaciones concretas para asegurar que estos derechos se defiendan y protejan de mejor manera.\nHonduras tiene uno de los índices de homicidios más alto del mundo, y quienes se ven obligados a huir del país cuentan sorprendentes historias de crueldad, violencia sexual y brutalidad.\nEl desplazamiento forzado en Honduras se ha relacionado con la extrema violencia de las crueles pandillas criminales llamadas “maras”, que a menudo se pelean entre sí por el territorio y el control de actividades ilegales.\nSegún cifras oficiales de 2015, al menos 174.000 personas fueron desplazadas en Honduras entre 2004 y 2014 en 20 municipios urbanos del país. Unos 7.000 de ellos dijeron que el despojo y la ocupación de sus tierras y propiedades era la principal razón para huir.\nDado que la encuesta de 2015 sólo incluyó 20 municipios urbanos, es evidente que el número real de desplazados por la violencia es probablemente mucho mayor. Además, muchas personas desplazadas son reacias a ponerse en contacto con las autoridades y simplemente se esconden para escapar de la persecución de estos grupos.\nEl informe sobre tierras y vivienda se basa en entrevistas con personas desplazadas, incluidas las comunidades locales, indígenas, campesinas y afro-hondureñas, autoridades nacionales y locales, expertos y la sociedad civil. Señala que, a falta de un catastro adecuado, las personas desplazadas a menudo luchan para demostrar que son dueños legítimos de sus propias casas o tierras.\nUna de las conclusiones más preocupantes del informe es que la desposesión ha tomado muchas formas diferentes tanto en contextos urbanos como rurales. Las pandillas destruyen y ocupan por la fuerza casas, y a las familias a menudo les dan 24 horas para salir.\nEn contextos rurales, donde los cárteles criminales luchan por las rutas de drogas, las familias también han reportado presión para vender sus tierras a precios más bajos que los del mercado o simplemente abandonar sus propiedades.\nLas comunidades indígenas y afro-hondureñas reportan amenazas físicas cuando reclaman sus derechos colectivos y territoriales que están siendo vulnerados por proyectos industriales, de infraestructura, de desarrollo y turísticos.\nEl informe hace una serie de recomendaciones para asegurar que las políticas gubernamentales tomen en cuenta y protejan los derechos de propiedad de las personas desplazadas, especialmente en los procedimientos para regularizar los títulos de propiedad.\nUna de las principales recomendaciones es la creación de un sistema de registro de tierras y viviendas abandonadas, para garantizar la protección jurídica de los derechos de los desplazados internos y el establecimiento de mecanismos de restitución vinculados a soluciones duraderas.\nAlgunas otras recomendaciones incluyen el fortalecimiento y apoyo de redes para proteger y defender los derechos de las personas desplazadas por la violencia y las organizaciones indígenas, afro-hondureñas y urbanas.\nEl ACNUR sigue prestando apoyo técnico al Gobierno de Honduras en el diseño y la aplicación de la respuesta al desplazamiento forzado.\nEl ACNUR, junto con nuestro socio Cáritas, ha comenzado a identificar viviendas y terrenos abandonados en zonas de alto riesgo y ha activado un grupo de trabajo sobre la tierra y la vivienda con la participación de entidades gubernamentales clave. El principal resultado de este grupo es el desarrollo de herramientas para la identificación de la propiedad abandonada y el diseño de un sistema de registro para la propiedad abandonada.\nAdemás de los desplazados dentro del país, el número de hondureños que huyen a otros países, como México, Costa Rica, Belice, Panamá, Nicaragua y Guatemala, ha aumentado desde 2013. Sólo en 2016, más de 24.935 hondureños buscaron protección internacional. En total, más de 215.000 personas huyeron de Honduras, Guatemala y El Salvador en la primera mitad de 2017 debido a la violencia depandillas, dirigiéndose principalmente a Estados Unidos y Canadá.\nPrevio: Desafío Gambeta fue un éxito\nSiguiente: Liga Nacional de Fútbol Playa: un sueño hecho realidad


Caso Terranova involucraría a Poggi el fiscal investigaria las relaciones – loprincipal.com\n09:25 del lunes 13 de julio del 2020\nInicio Actualidad Caso Terranova involucraría a Poggi el fiscal investigaria las relaciones\nCaso Terranova involucraría a Poggi el fiscal investigaria las relaciones\nLa imputacición del empresarioTerranova y Rosner… podría salpicar a Poggi\nLo hizo el fiscal Marijuan luego de que el dueño del Grupo Indalo declarara ante la jueza Servini.\nLos empresarios Orlando “Orly” Terranova e Ignacio Rosner fueron imputados ayer por el fiscal federal Guillermo Marijuan tras la declaración judicial del propietario del Grupo Indalo, Cristóbal López, quien los mencionó ayer en el marco de presiones que denunció de parte del propio presidente Mauricio Macri y de la amenaza de “quebrarlo”.\nTerranova persona allegada al actual senador nacional por la provincia de San Luis, Claudio Poggi, podría verse afectado por la suerte que corrió Orlando Terranova Dalera, conocido por su su participación en rallies y su alias, «Orly», y al senador de cambiemos Claudio Poggi.\nQuienes conocían a Terranova coinciden en analizar las redes de Orly, coincidiendo en que era un ferviente seguidor a través de sus “compartidos” de los medios Zbol y El Chorrillero, ambos responden a en su editorial al Senador Puntano Claudio Poogi\nLa imputación de Terranova obedece a que, Marijuán ya había pedido las declaraciones testimoniales de Terranova y de Rosner, pero cambió su enfoque sobre la participación de ambos y los imputó, por lo que ahora se espera que sean llamados a declarar por la jueza federal María Servini.\nAnte esta magistrada, López aseguró que emisarios del gobierno se presentaron para comprar compañías, entre los que incluyó a Terranova y a Rosner.\nEl posible llamado a declaración refuerza la acusación del empresario de que existieron presiones de parte del gobierno de Macri para que se desprendiera de sus empresas periodísticas y que además ajustara su línea editorial.\nLópez denunció que recibió presiones directamente del propio Macri, quien en una reunión le exigió que alineara los contenidos del canal de noticias C5N para poner presa a la expresidenta Cristina Kirchner, y el interés del gobierno en quebrar a su grupo.\nDurante una declaración testimonial ante Servini, López habló de aprietes de operadores judiciales, de cómo se gestó su detención y de la “declaración de guerra” del macrismo. “Macri nos tiró el Estado encima”, aseguró el empresario.\n“Me dice que él (Mauricio Macri) necesitaba el canal para ir por Cristina. Le digo qué es ir por Cristina y me dice ‘hay que meterla presa’, a lo que yo le contesto: ‘No contés conmigo. Yo no soy amigo de Cristina, pero la aprecio y creo en el proyecto político del kirchnerismo’”, indicó.\nLópez declaró ante la Justicia sobre un diálogo que mantuvo el 25 de octubre de 2015 a las 11 de la mañana con Macri en la casa que era del padre, Franco Macri, en Barrio Parque. “Me quedé muy nervioso, me alteró. Él no se mostró molesto ni nada, todo lo que me dijo fue con naturalidad”, declaró el empresario, recientemente liberado.\nEl empresario dio su testimonio ante la jueza en un expediente por la denuncia de su socio, Fabián De Sousa, contra Macri y funcionarios del actual gobierno, entre los que recientemente incluyó al titular de la AFIP Leandro Cuccioli.\nTambién están denunciados José Torello, el empresario Nicolás Caputo, el operador judicial Fabián “Pepín” Simón, el empresario y funcionario Mario Quintana, el titular de Vialidad Javier Iguacel y al exjefe de la AFIP, Alberto Abad.\nArtículo anteriorViolaron entre dos a un primo discapacitado\nArtículo siguienteFernández: «No podemos pagar la deuda con la economía en estas condiciones»


Libro, revistas y suplementos – Instituto de Investigaciones Cerebrales\nLibro, revistas y suplementos\nHan transcurrido dos años desde la declaración de la pandemia por coronavirus y el tiempo, según la perspectiva desde la que se mire, ha avanzado a partir de entonces muy aprisa o terriblemente lento. Rápido, sopesando los efectos colaterales de esta emergencia sanitaria y los cambios que se nos han exigido para sobrellevarla; lerdo, tras el cristal del confinamiento y el deseo de retornar a la vida que solíamos tener. Que esto último ocurra, es esperar fútilmente, porque nada es, ni será, como solía ser. Vivimos una nueva realidad. Para enfrentarla, los autores de los textos que podrán leer en este número de Jarocho Cuántico hablan sobre los virus y su evolución, los fármacos y vacunas que han salvado millones de vidas, la salud mental, el aprendizaje mediado por las tecnologías de la información, así como de la importancia de la alimentación y la respiración y el sueño en nuestras vidas. Todo ello, como un anticipo de la decimoquinta edición de la Semana Mundial del Cerebro del Instituto de Investigaciones Cerebrales.\nEste libro podría resultar de gran utilidad para las personas que incursionan por primera vez en la investigación científica en el campo de las neurociencias, así como a quienes buscan ampliar la perspectiva y el enfoque experimental de un fenómeno que ya se encuentran estudiando. Ciertamente, esta publicación no es exhaustiva en términos de la enorme variedad de modelos experimentales que se utilizan en este interesante y creciente ámbito; sin embargo, tiene un gran mérito al reunir información accesible acerca de una gran variedad de diferentes enfoques experimentales para el análisis de la función del sistema nervioso, en condiciones de su funcionamiento basal y en patologías de interés general.\nLa presente obra reúne nueve textos escritos por jóvenes dedicados al estudio de la ciencia, cuya lectura nos remite con insistencia a una misma reflexión: aventurarnos en la historia del mundo animal nos acerca al conocimiento de nosotros mismos y de nuestra vida en sociedad. Es a través de la narración de algunas de las diversas estrategias que existen en la biología de las especies para asegurar su reproducción y supervivencia, que los autores de este libro nos conducen a una reflexión que invita al abandono de esa visión antropocéntrica. De una manera sencilla e ilustrativa hacen énfasis en la relación de interdependencia en la que vivimos todos los seres vivos y, al señalar las grandes coincidencias que los animales humanos tenemos con los animales no-humanos, nos adentran en el vínculo histórico que nos une a ellos, más allá de lo utilitario.\nLos virus, pequeños conquistadores\nEl 11 de marzo de 202i se cumplió un año de que la Organización Mundial de la Salud, “preocupada por los alarmantes niveles de su propagación y gravedad”, le concediera el título de pandemia a la COVID-19. Desde entonces, todo ha cambiado. Estamos aprendiendo –en la marcha y no sin reiterados descalabros– que la “normalidad” nunca será la misma y que esta emergencia sanitaria provocada por el coronavirus SARS-Cov-2 ha marcado un antes y un después, transformando el rumbo de la ciencia, la política, la educación y la vida en sociedad. Esta edición de Jarocho Cuántico se dedica a los virus, esos pequeños conquistadores que han ocupado un papel estelar en la historia de la humanidad. Y aunque el coronavirus SARS-Cov-2 es el protagonista de nuestras calamidades más recientes, los autores de los textos que aquí se presentan decidieron no centrarse exclusivamente en él. Nos ofrecen una brevísima revisión acerca del poder devastador de los virus, pero también sobre la función esencial que cumplen para el equilibrio de los ecosistemas. Nos relatan como han sido utilizados para el tratamiento de diferentes enfermedades e incluso para entender algunas funciones del cerebro. Abordan el tema de las vacunas, dedican un artículo a la ansiedad y concluyen con un texto que hace referencia a las epidemias en la literatura.\nDiez años celebrando el cerebro\nComo parte de los festejos por el décimo aniversario de su Semana Mundial del Cerebro, el Instituto de Investigaciones Cerebrales (Iice) de la Universidad Veracruzana publica, bajo el sello editorial de esta casa de estudios, una obra cuya finalidad es acercarse a un público especializado, pero también a aquéllos que, sin tener conocimientos previos, desean conocer más acerca del cerebro y el sistema nervioso en general. Diez años celebrando el cerebro es una compilación de artículos de divulgación escritos por especialistas de distintas disciplinas que tienen en común, además de su fascinación por el estudio de este complejo órgano, haber participado en alguna de las diez ediciones de la Semana Mundial del Cerebro del Iice. Les invitamos a conocer este material, ameno y de fácil lectura, dando click en la imagen.\nUna de las revistas emblemáticas de la Universidad Veracruzana dedica uno de sus números a hablar del cerebro y para ello invita a diferentes especialistas que nos ofrecen interesantes artículos sobre autismo y sexualidad, insomnio, mitos acerca de la función cerebral, la genialidad pensada como don o privilegio, el desarrollo creativo como capacidad generadora y los sistemas de recompensa gobernados por el cerebro, entre otros temas, que acercan al lector al mundo de las neurociencias. Para acceder a este número solo basta pulsar sobre la imagen.\nCon una década de publicación ininterrumpida, esta revista electrónica es editada por el Instituto de Investigaciones Cerebrales. Su propósito es hacer difusión del conocimiento sobre neurobiología, neurociencias y sistema nervioso; ofrece su contenido en inglés y español, es de acceso abierto y con periodicidad cuatrimestral. Para acceder a ella solo basta pulsar sobre la imagen.\nBrain Facts. Apuntes sobre el cerebro y el sistema nervioso\nSe trata de la sexta edición de un libro publicado por la Society for Neuroscience, cuya traducción al español estuvo a cargo del Dr. Jorge Manzo Denes. En esta publicación, en el que participaron más de un centenar de neurocientíficos, se ofrece información sobre las neuronas, la sensación y la percepción, el desarrollo cerebral, el aprendizaje, la memoria y el lenguaje, así como algunos apuntes sobre las enfermedades neurales, el sueño, el estrés, el envejecimiento, los nuevos métodos de diagnóstico, las terapias potenciales y la neurótica. Pulsa sobre la imagen para acceder a él.\nEste libro contiene información sobre algunas de las conductas más importantes en humanos y animales. Está organizado en 12 capítulos escritos por 29 científicos e incluye más de 900 referencias bibliográficas relevantes. El contenido es un acercamiento a la neuroanatomía básica, el lenguaje químico y eléctrico del cerebro y los métodos actuales de investigación cerebral. Se ofrecen apuntes sobre los principios de aprendizaje, los ritmos biológicos, el ciclo sueño-vigilia, el estrés, el miedo, la ansiedad, la depresión, la agresión y las conductas sexual, maternal y de juego. Se trata de una publicación útil para la consulta de estudiantes y profesionales de las áreas relacionadas a las neurociencias, pero también un material de interés e información básica para el lector no familiarizado.\nFecha: 14 junio, 2022 Responsable: Mtra. Elizabeth Vázquez Narváez Contacto: elivazquez@uv.mx


Yucatán: Anuncian cirugías gratuitas para personas vulnerables | Milenio Novedades Yucatán\nSe realizarán más de 15 intervenciones de prótesis de cadera y rodilla en coordinación con el DIF Yucatán.\nLas cirugías de cadera y rodillas son muy nobles, García Quiroz aseguró que en un mes el paciente ya camina. (Archivo/SIPSE)\ndomingo, 22 jun. 2014 03:16 pm\nMÉRIDA, Yucatán.- En coordinación con el DIF Yucatán, el próximo mes la Administración del Patrimonio de la Beneficencia Pública realizará cirugías de prótesis de cadera y rodilla para personas vulnerables, informó María del Socorro García Quiroz, directora general de la institución.\nEntrevistada al concluir la entrega de 150 auxiliares auditivos a 75 personas, la funcionaria federal explicó que el DIF Yucatán identifica a las personas que serían candidatas a esas cirugías, que se realizarían el 14 y 15 de julio próximo.\n“En total serán 15 prótesis de caderas y rodilla, en caso de que se requieran más la Beneficencia Pública está en disposición de ayudar. Además son cirugías muy nobles, los pacientes en un mes ya están caminando”, manifestó García Quiroz.\nAsimismo, José Límber Sosa Lara, director del DIF Yucatán, dijo que la dependencia “acerca” solicitudes de las personas más necesitadas para que sean candidatos a cirugías de rodilla.


¿Tú cómo lo ves?: Música para el fin de semana Vol. 13\nHay que ver como pasa el tiempo. Ya han pasado cuatro semanas desde que publiqué el anterior volumen de "Música para el fin de semana", pero es que este mes lo he tenido bastante liado y no sé por qué, siempre se acumula más curro el viernes (no sé si os pasará lo mismo).\nPero como se suele decir, nunca es tarde si la dicha es buena, así que aquí traigo de nuevo un par de canciones para que perdáis unos minutos escuchándolas este fin de semana.\nLa primera canción es un tema del estadounidense "Moby" artista que se dio a conocer a nivel mundial con el tema "Porcelain" que aparecía en la banda sonora de la película "La Playa" y también hace un tiempo en unos anuncios de auto promoción de La Primera de TVE.\nEsta canción es del álbum que sacó posteriormente, cuando ya le había llegado la fama después de muchos años dedicados al mundo de la música. Su título es "We are all made of stars" y si alguna vez habéis visto el videoclip, seguro que os suena, ya que es ese en el que Moby va por la ciudad con un traje de astronauta.\nUna curiosidad, Moby (su verdadero nombre es Richard Melville Hall) tomó su nombre artístico de su conocido antepasado Herman Melville, autor de Moby Dick.\nEl segundo tema, como muchos de los que se pueden ver en esta sección, es de los años 80 y llegó a ser Nº 1 en ventas en Reino Unido las navidades de 1981 y en EE.UU. el verano de 1982. Esta canción, titulada "Don't you want me" posiblemente sea la más conocida (o al menos la que más se recuerda) de este grupo británico llamado "The Human League".\nEste grupo que tuvo su pleno apogeo en la época de los 80, todavía sigue en activo a día de hoy, aunque con mucho menos éxito que en aquellos años.\nPublicado por Micalet en 10:37\nMe encanta que recuperes esta sección.\nNo conozco a los "Human League" pero me gusta mucho "Moby".\nVaya, y yo que creía que sería más conocida la de "The Human League"...\nPues a mi me pasa al revés, que conocía más a Human League que a Moby, del cuál conozco lo mínimo y lo conocí por un dueto que hizo con Gwen Stefani.\nVaya, no sabía yo nada de ese dueto con Gwen Stefani. El que si que he escuchado es el que ha hecho Moby con Amaral. Se ve que últimamente le ha dado por los duetos.\nMe alegro que te hayas animado a comentar en mi blog, y más diciendome lo que me dices ;-) (como tu bién dices, nunca viene mal).\nEstaré encantado de volverte a ver por aquí.


Chocolinum - Ensayos - 833 Palabras\nPágina principal Ensayos Chocolinum\nPáginas: 4 (833 palabras) Publicado: 18 de julio de 2010\nDespués de haber pasado por un arduo proceso de selección, nos hemos decidido por la elaboración de chocolate con linaza, por que es el proyecto que parece más rentable derealizar por su fácil elaboración y por el gran mercado que puede llegar a tener, a parte de ajustarse a los recursos con los que contamos, y por el gran potencial de crecimiento que brindan los productosque ayudan a la salud humana, ya que la nueva tendencia de la cultura del nuevo siglo nos lleva a consumir cada vez más productos que ayuden al buen funcionamiento de nuestro organismo.\nGracias atodo esto hoy surge:\nChocolinum es un producto natural, que ayuda a controlar las molestias del estreñimiento, ya que estaelaborado con chocolate mezclado con fibra natural de semilla de lino.\nEl lino no es digerido por el aparato digestivo, ocasionando que las heces no se compacten en el tracto intestinal, y por lo tantoeste ayuda a regular la fusión intestinal. El estreñimiento es la retención de heces en el tracto intestinal y es causado por muchos factores, por mencionar algunos:\nFalta de ejercicio, poco consumode agua, mala alimentación, estrés, etc.\nEsto es debido al ritmo acelerado de nuestra población y la poca atención hacia su persona en general.\nEste producto es natural, no es un medicamento,y es una manera rica de comer fibra, ya que el común de la gente no tiene la costumbre de alimentarse con fibra, esta no contiene valor nutricional pero aún así es de suma importancia en elorganismo para una buena digestión, es por eso que presentamos este producto, para disminuir el porcentaje de personas que padecen de estreñimiento en Poza Rica, Veracruz.\nCuando no sepuede satisfacer una necesidad fisiológica adecuadamente, como el respirar, comer, dormir, el organismo reciente los efectos de estas conductas, el afectado pide ayuda y toma medidas para solucionar el...


Juego de novias Maquillar Novias | Juegos de Vestir Divertidos\nTitulo: Juego de novias Maquillar Novias\nCon este juego de novias podes maquillar a la novia para su boda. Este juego de maquillaje para novias es muy bonito y con estilo. Debes maquillar a la novia para que este preciosa para su boda. Divertite con tus amigas con este juego de maquillaje para novias lindas.\nTags: amigas, boda, bonito, bride games, divertidos, estilo, games, girls games, juego, Juegos, juegos de amigas, Juegos de Maquillaje, juegos de maquillar, Juegos de Novias, maquillaje, maquillaje para novias, maquillar, maquillar novias, novia preciosa, preciosa, wedding, wedding games\nJuegos de vestir Vestir a Rachel de Glee


¿Cuáles son algunas de las formas en que los pensamientos indignos pueden parecernos inocentes e inofensivos? 5. ¿Qué puedes hacer para eliminar de tu mente los pensamientos impuros?\n¿Qué nos sugiere emplear el élder Packer para ayudarnos a controlar los pensamientos? (La buena música.)\n¿Qué peligro hay en escuchar música moralmente indeseable? (Estimula los pensamientos impuros y muchas veces insinúa o promueve la irreverencia, la inmoralidad, los vicios, etc.)\n¿Qué tipo de música debemos escuchar? (La música edificante, que inspira y promueve la espiritualidad, la reverencia, la felicidad y la percepción de la belleza que nos rodea.)\n¿Cuál es una de las bendiciones que se nos prometen si dejamos que nuestra mente rebose de pensamientos buenos, hermosos e inspiradores? (La guía y la inspiración constantes del Espíritu Santo.)\n¿Que nos recomienda hacer el élder Packer como un medio de controlar los pensamientos? (Que aprendamos un himno predilecto de memoria y lo cantemos cuando los malos pensamientos nos asalten.)


Limipicos by ACasadasViagens - Ericeira, Mafra (Lisboa) Costa de Lisboa\nPortugal / Lisboa y Valle del Tajo / Lisboa / Mafra / Apartamento Ref. 917318\nCocina (14 / 19)\nLa cocina está equipada y lista para recibir su cocina! La sala de estar con chimenea tiene un agradable comedor y un sofá cama para 1 persona con acceso a un amplio balcón donde puede tener sus comidas y ver el océano! El balcón es ideal para observar a los niños sin dejar la comodidad del hogar! Capacidad hasta 4 personas en dos habitaciones, con 1 cama de matrimonio e otro com 21 camas. 1 cuarto de baño.\nEste apartamento está situado en un hermoso condominio privado "Mar à Vista" donde se pueden disfrutar de la piscina y jardines! Junto a la urbanización centro está a solo 300 metros de la "playa sur"!\nEriceira es la "primera reserva mundial de surf" en Europa, si este es su deporte, le prometemos que las mejores olas de tu vida!\nTambién disfrutar del mejor marisco y pescado fresco del país en uno de los restaurantes en el pueblo!\nUsted puede visitar la aldea tradicional "José Franco", en Sobreiro, donde que puede encontrar increíble escultura de barro de artesanía!\nTome una visita guiada al convento de Mafra (10 Km de Ericeira) y descubrir parte de la historia de Portugal! También en Mafra no te puedes perder la visita a "Tapada Real", donde también podrá disfrutar de una visita guiada de la flora y fauna (animales grandes, gran diversidad de aves) en un pequeño tren!\nParada obligatoria de Sintra (a 30 km de Ericeira) lleno de cultura y misticismo! Trate de una visita guiada al Palacio de Pena y descubra el encanto de tiempos pasados!\nLisboa está a sólo 40km y es una de las cunas de la cultura portuguesa! "Fado" camina en las calles de la mano con el tradicional mercado!\nNúmero de registro: 63110/AL\nReferencia Rentalia num: 917318\n1 km a la playa, 2 km al centro de localidad, 45.3 km al aeropuerto, 1.5 km al supermercado, 1.4 km a un río o lago, 22.2 km a la estación de tren, 12 km al hospital\n29.8 km a un campo de golf, 1.8 km de un puerto deportivo, 1.8 km de una escuela de submarinismo


Zoom a lo cotidiano: la piña miel que crece durante la conferencia de Gatell\nAutor: Diana Solano | Fecha 10 Mayo, 2020\ncuarentenapiña mielplantasplantas de interiorzoom a lo cotidiano\nLos días de emprender proyectos en casa, limpiar las ventanas, el clóset y la cocina a profundidad, de querer convertirse en master chefs o panaderos profesionales ya van de salida. Es momento de ver lo que pasa a nuestro alrededor. Ver que el tiempo que llevamos aislados en casa es el mismo tiempo que el de las cosas con las que convivimos a diario. Por ejemplo, las plantas.\nEl pelito de la piña, que la mayoría de las veces se va a la basura, acá se convierte en una planta. Todas las fotos fueron tomadas a las 19:00, justo cuando comienza la conferencia de prensa de Hugo López-Gatell. Hacia los últimos días ya se pueden ver, fuertes y bonitas, las nuevas raíces.


BABEL Palencia - Página web realizada en Morpheus Internet.\nHomeCrear tienda online y diseño de páginas web - Morpheus : : Proyectos : : Diseño web : : BABEL Palencia\nDiseño, alojamiento y mantenimiento de la web corporativa de BABEL, uno de los mejores restaurantes de Palencia.\nCliente: Babel Food Explorers\nRestaurante BABEL Palencia\nLa idea de BABEL Palencia surgió en el año 2018 cuando varios profesionales de la hostelería, entre ellos el propietario del Restaurante MOESIA, decidieron que era hora de explorar nuevos campos en la hostelería palentina y que sería muy interesante montar un restaurante de calidad en el centro de Palencia en el que se aplicara la magia de las comidas a la brasa.\nPoco a poco la idea fue fraguando y decidieron que la idea de Babel Palencia iba a consistir en no poner límites a la cocina. En el fondo la idea de BABEL Palencia va siempre vinculada a las ganas que tiene todo el mundo de explorar nuevos sabores. De viajar lejos a través del amargo sabor de una cerveza o de una carne o una verdura braseadas. Catar la historia de un vino en una copa de cristal.\nFood Explorers, Catadores de vino, Beer Travelers… da igual el idioma en el que te lo diga… el resultado es el mismo en Babel Palencia… una experiencia inolvidable.\nMenú del día en pleno centro de Palencia\nSi quieres degustar de un gran menú del día en Palencia sin duda Babel Palencia es parada obligatoria. Tienen varios Menús, como el Menú Luch Brasa, el Menú Fin de Semana y varios Menús especiales que harán las delicias de tu paladar.\nAdemás, si visitas la página web que hemos realizado para Babel Palencia podrás encontrar otras muchas opciones en su carta. También, como no podía ser de otra forma, podrás ver que tienen instalado un Tap Station de San Miguel para que puedas disfrutar cada día de un sabor y un lugar distinto a través de sus muchas variedades de cerveza de diferentes países.\nSi a su extensa carta, sus diferentes tipos de menú, su variado tapeo y sus muchos tipos de cerveza le añadimos que tienen una enorme y excelente terraza situada en pleno Paseo del Salón de Palencia podemos asegurar, sin temor a equivocarnos, que Babel Palencia es uno de los establecimientos hosteleros referentes de Palencia. No olvides hacer tu parada en Babel Palencia y explorar sus nuevos sabores.\nCompra de dominio.\nGestión de correos corporativos.\nVisita la web de Babel\nAnterior Entrada anterior: APIE Podología Avanzada\nSiguiente Entrada siguiente Palencia Baloncesto\nDiseño web, Programación, Vídeos\nDiseño web, Programación, Tiendas Online, Vídeos\nDiseño web, Programación, Tiendas Online\nAPIE Podología Avanzada


Santiago.- El Volcán Nevados del Chillán, ubicado en la cordillera chilena de Los Andes, registró el domingo una explosión asociada a un registró de actividad sísmica, informaron las autoridades que se mantienen en alerta técnica.\nDe acuerdo con el Servicio Nacional de Geología y Minería (Sernageomin) tras la explosión "hubo incandescencia asociada a emisión de gases y material piroclástico, depositado en el área cercana al cráter activo".\nDijo que esta es la tercera erupción con sismos en menos de siete días, ya que el pasado lunes y martes se registraron movimientos sísmicos, así como expulsión de material volcánico.\nEl volcán se ubica en la cordillera andina de la Región de Ñuble , en el límite de las comunas de Coihueco y Pinto. El pueblo Valle de las Trancas es uno de los sitios cercanos con mayor población, tanto permanente como turistas con importante auge en periodos de invierno.\nAdemás se encuentran cerca otros pueblos como Recinto, Carrizales, y el Valle de Shangri-La, entre otros; además en la parte oeste los centros turísticos de esquí Nevados de Chillán y Las Termas, así como las reservas nacionales de Los Huemules del Niblinto y Ñuble.\nEn su cuenta oficial de Twitter, el Sernageomin dijo que se mantiene la alerta en el nivel tres de cuatro; que es el naranja, donde continuará ofreciendo reportes diarios de la actividad del volcán, además recomienda a la población mantenerse informada ante posibles restricciones parciales de acceso al volcán.\nDe acuerdo con reportes de prensa, el evento fue registrado por las cámaras de monitoreo que mantienen vigilancia constante, mientras que los expertos del Sernageomin explicaron que continuarán el monitoreo durante las 24 horas con equipos instalados en el volcán para prevenir cualquier otra situación.


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GEMINIS FM - 94.1 MHZ - Tornquist - Tornquist – Este lunes llega la venta de garage de la Sociedad Italiana\nLocales: Tornquist – Este lunes llega la venta de garage de la Sociedad Italiana\n30/04/2017 | 327 visitas\nCon una propuesta novedosa, la Comisión Directiva de la Sociedad Italiana, prepara su gran venta de garage en su sede.\nEl día elegido será este lunes 1° de Mayo desde las 13:00 horas y hasta las 18:00 horas.\nPor exhibirlo la Comisión Directiva, cobrará un porcentaje del 30 % por cada artículo vendido.\nHabrá muebles, antigüedades, herramientas de trabajo, electrodomésticos entre otros artículos a la venta.\nLos interesados en vender algún elemento deben hacerse cargo del traslado hasta la entidad y el horario para hacerlo es de 09 a 12 horas del día de la venta, los teléfonos para comunicarse son 4941052 y 154-738688.\nTornquist - Vía Crucis Viviente en el Parque Laínez\nSe abre la inscripción para aspirantes, a Cadetes de Bomberos Voluntarios\nPrácticas de vóley, para quienes deseen sumarse al deporte\nLlega un nuevo “Bingo Familiar”, al Centro de Jubilados y Pensionados\nTornquist - Cáritas Parroquial entregará su "Bolsón Social"


Beneficios del teatro en nuestra salud | Psicología en vena\nBeneficios del teatro en nuestra salud\n26 noviembre, 2015 / Psicología En Vena\nHace unos días os contaba las ventajas de utilizar el teatro en el aula (VER ARTÍCULO). Y hoy quiero hablaros de los beneficios que este arte tiene sobre nuestra salud. Es más: incluso existe una disciplina que combina la psicología y el teatro, llamada psicodrama. ¿Qué es el psicodrama? Pues una modalidad modalidad educativa y práctica para trabajar el desarrollo personal en niños, adolescentes, adultos y pacientes con algún tipo de trastorno mental. Es un método terapéutico que está funcionando muy bien últimamente.\n1.- La risa sirve para reducir el dolor\nCuando nos reímos utilizamos más de 400 músculos, incluyendo los abdominales. Varios estudios afirman que reírse durante 20 segundos tiene el mismo efecto sobre nuestra salud que realizar 3 minutos de ejercicio físico aeróbico (correr, nadar o montar en bicicleta).\n¿Por qué se reduce el dolor? Porque cuando nos reímos nuestro cuerpo libera serotonina y endorfinas y éstas tienen poder analgésico sobre nuestro sistema nervioso central. Por lo tanto se reduce el dolor.\n2.- El desahogo como forma de canalización\nEl desahogo de llorar vale más que la angustia que lo provoca. Es decir: llorar es una reacción necesaria y natural, que nos ayuda a expresar nuestras emociones y a crear cierta “alarma” en nuestro entorno para solicitar apoyo social. Además, necesitamos canalizar esa tristeza que se apodera de nuestro interior y que pide a gritos salir, cual pájaro atrapado en una jaula.\nEn el teatro nuestro personaje puede llorar, reír, enfadarse… Si nos toca un personaje y en una de las escenas hay que llorar, aprenderemos a hacerlo adecuadamente. Y, por si fuera poco, tal vez entendamos que ante ciertos eventos de la vida es normal que se nos caiga alguna lagrimilla, con lo cual comprenderemos mejor a aquellas personas que viven situaciones parecidas a la de nuestro personaje.\n3.- Frena el enjevecimieno patológico\nComo comenté en la anterior entrada, el teatro nos ayuda a trabajar muchas habilidades mentales (memoria, percepción, atención…). Además nos mantiene activos, como si se tratara de un deporte. Para las personas mayores viene muy bien trabajar todas estas habilidades, con el objetivo de evitar que se atrofien de no usarlas.\nCabe mencionar que existen dos tipos de envejecimiento: el patológico y el normal. Evidentemente, tenemos que hacernos mayores. Pero lo ideal es que dicho proceso sea lo más saludable posible y sólo encontremos algunas pequeñas complicaciones relacionadas con la edad. Dentro del envejecimiento patológico se encuentran enfermedades como las demencias, los problemas cardio-vasculares, problemas físicos, etc.\n4.- Las actividades artísticas previenen los resfriados\nPuede parecer un tanto surrealista, pero hay estudios que así lo afirman. En concreto, un estudio británico realizado en el año 2003 concluyó que participar en actividades artísticas (como espectador o como actor) mejoraba el estado de ánimo e influía de manera positiva en varios factores psicológicos.\nPosteriormente, en un ensayo publicado en la revista Psychological Science, estudiaron la relación entre las emociones positivas y el tono vagal (índice que mide la actividad del nervio vago, relacionado con la frecuencia cardíaca y la energía que tenemos en cada momento). Según este estudio hay influencia mutua entre las emociones positivas y la salud puramente física, creando una espiral creciente de bienestar físico y optimismo.\n5.- Ir al teatro en grupo alarga la vida\nEl teatro es una buena excusa para quedar con los amigos. O quedar con los amigos es una buena excusa para ir a ver una función teatral. Varias veces lo he dicho en este blog, pero seguiré insistiendo: el ser humano es un animal social por naturaleza. Necesitamos estar con gente, cuyos gustos e intereses sean similares a los nuestros. Y ello beneficia notablemente a nuestra autoestima porque sentimos que pertenecemos a un grupo social.\n¿Por qué alarga la vida? Tradicionalmente sólo se tenía en cuenta la salud mental. Con el tiempo, los profesionales de la salud le están dando importancia a la salud mental. La soledad puede llegar a provocar la muerte, debido a que quien lo padece siente que no le importa a nadie y que su vida carece de sentido, pudiendo llegar a plantearse el suicidio como forma de escape.\n6.- La cultura puede ser la clave para la felicidad\nVarios psicólogos de la Norwegian University of Science and Technology (NTNU), demostraron en 2011 que asistir al teatro con cierta frecuencia o a espectáculos culturales (exposiciones de pintura, conciertos musicales, etc) hace que nos sintamos más felices y aumenta nuestra calidad de vida.\nEsta relación parece ser directamente proporcional, ya que, según el estudio anteriormente expuesto, el 91 % de la muestra que había participado en cinco o más actividades culturales durante los seis meses que duró este estudio, afirmó sentirse muy contento con su vida. Mientras que en la muestra de sujetos que sólo había asistido a un acto cultural, este porcentaje bajaba a un 84 %.\nSegún la NTNU, el 91% de aquellos que habían participado en cinco o más actividades culturales a lo largo de los seis meses que duró su estudio, dijo sentirse muy satisfecho con su vida. Entre aquellos que habían asistido a tan solo una cita cultural, el porcentaje se reducía a un 84%.\nBeneficios sobre personas que padecen trastornos mentales\n1.- Trabajar habilidades sociales\nEn mis inicios como psicólogo tuve la oportunidad de trabajar con discapacitados. Me di cuenta de dos cosas: que el hecho de tener una discapacidad no implica que no puedan destacar en algún ámbito (VER artículo inteligencias múltiples) y que algunos de ellos tienen serios problemas a la hora de interactuar con el entorno, por lo que se vuelve imprescindible trabajar las habilidades sociales con ellos. No podemos darles una charla teórica y soltarles todo el rollo. ¡Tenemos que simplificar! ¿Cómo simplificamos y lo hacemos divertido? Mediante el teatro, por supuesto.\nIr a comprar el pan, esperar tu turno en el médico, conocer gente nueva, reclamar cuando algo que hemos comprado tiene algún desperfecto, etc, son ejemplos de situaciones donde se utilizan las habilidades sociales. Mediante el role playing podemos trabajarlas en este colectivo, de tal forma que conseguiremos prepararlos para que lleven una vida normal.\n2.- Mejora estado anímico.\nEn trastornos como la depresión, es una buena forma de sacar a quien la padece de su casa. Es un motivo que lo mantiene activo y le hace relacionarse con la gente, a la vez que se sienta útil y, de esta forma, aumente su autoestima. Si a todo esto le añadimos los beneficios de la risa, que muchas veces aparece en las obras de teatro, estamos ante una muy buena forma de tratar estos trastornos.\n3.- Conocimiento y manejo de las emociones.\nEn el teatro las podemos expresar. ¿Y qué mejor forma de conocer las emociones que poniéndolas en práctica? Lo abstracto cuesta mucho de entender, porque muchas personas necesitan palpar algo para saber qué es. Tenemos que darles la oportunidad de experimentar miedo, tristeza, alegría, sorpresa… De paso que lo experimentan, podemos darles pautas para un control emocional adecuado.\n4.- Desarrollo y mantenimiento de habilidades mentales y físicas\nYa lo he dicho anteriormente. Si con nuestros alumnos podíamos trabajar ciertas habilidades mentales, con aquellos pacientes que padecen algún tipo de discapacidad o trastorno también lograremos este cometido. Es una forma amena y didáctica de hacerlo, que les beneficiará en groso modo porque en muchas enfermedades mentales están afectadas habilidades como la atención (trastorno bipolar), memoria (demencias) o la percepción (delirios).\nComo veis el teatro es una herramienta que nos puede ayudar, cuyos beneficios son numerosos. Así que si te ha gustado este artículo y te ha parecido útil, compártelo. ¡Y no olvides suscribirte al blog para estar al día de todas las novedades!\nAdolescentes, Educación, Psicodrama, Teatro\n← Los beneficios del teatro en el aula\nSigue en directo la gala de entrega de los premios Bitácoras en Psicología en vena →\nUn comentario en “Beneficios del teatro en nuestra salud”\nPingback: Psicodrama: teatro como forma de terapia | Psicología en vena


Prisoners Defenders pide al alto representante de la UE que interceda por el opositor cubano José Daniel Ferrer | DIARIO DE CUBA\nEl líder de la UNPACU sufre de problemas de salud debido a las malas condiciones en prisión.\nMadrid 08 Nov 2021 - 15:00 CET\nEl opositor cubano José Daniel Ferrer. Getty Images\nLa organización defensora de los derechos humanos, Prisoners Defenders, realizó un llamamiento al Alto Representante de la Unión Europea (UE), Josep Borrell, para que interceda por el opositor cubano José Daniel Ferrer, encarcelado desde el pasado 11 de julio.\nEn un comunicado publicado en su página web, el organismo también se dirigió a la Comisión Europea, al Gobierno de Canadá, de Noruega, así como a todos aquellos "mediante los cuales el régimen aún se nutre de activos financieros y políticos, y que por lo tanto tienen margen y herramientas para exigir el respeto de los derechos humanos".\nDe acuerdo con la información a la que ha accedido la ONG, el líder de la Unión Patriótica de Cuba (UNPACU) "lleva más de 120 días encerrado entre cuatro paredes blancas, sin ventilación alguna hasta hace apenas unos días, con el único mobiliario de una bombilla luminosa las 24 horas del día encendida".\nAdemás, Prisoners Defenders agregó que Ferrer sufre de "ataques sónicos", los cuales identifica y describe como "sonido de grillos" y han sido escuchados en las llamadas telefónicas con el opositor.\nEl opositor también ha denunciado que no se le permite ver la luz del sol, lo que le provoca carencias de vitaminas, a lo que se suman dolores de cabeza recurrentes, sangrado bucal, falta de aire y pérdida de la visión.\nDe acuerdo con su testimonio, la alimentación en prisión es de muy mala calidad y a sus familiares le impiden pasar una parte de los víveres que le envían.\nEn tanto, no ha recibido tratamiento médico alguno más allá de la administración de un fármaco llamado Alprazolam, que pude provocar "falta de aire, inclinación al suicidio y alteraciones de la consciencia", según Prisoners Defenders.\nEl informe de Prisoners Defenders se basa en las denuncias realizadas por Ferrer durante dos llamadas que ha realizado a su esposa Nelva Ismarays Ortega, una de ellas el 19 de octubre y la otra el 5 de noviembre.\nEn septiembre la Seguridad del Estado cubana difundió un vídeo del líder opositor, en respuesta a las peticiones de "fe de vida" realizadas por sus familiares, quienes no habían podido comunicarse con él desde que fue detenido. Luego permitió que su hijo lo visitara durante unos minutos en la cárcel.


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Cómo ver la Cripta de la catedral de la Almudena; horarios - Viajes - 2022\nCripta neorrománica de la Catedral de la Almudena de Madrid\nUna de las sorpresas que te vas a encontrar en tu visita de la Catedral de la Almudena de Madrid es, sin duda, su espectacular cripta de estilo arquitectónico neorrománico.\nSe trata de un oculto rincón del edificio catedralicio del que te adelanto te llamarán la atención las enormes columnas que se distribuyen por toda su planta.\nEso sí, fue en los años posteriores a la apertura de la cripta cuando se fueron terminando las diez capillas-panteones de familias nobles de la época.\nEn la actualidad la Cripta de la Catedral de la Almudena cumple la función de parroquia de Santa María la Real de la Almudena.\nCómo visitar la Cripta de la Catedral Almudena\nPara visitar la Cripta de la Catedral de la Almudena de Madrid, en vez de acceder desde el interior del templo catedralicio, deberás salir por la puerta principal a la calle Bailén.\nTras tras girar a la derecha y bajar por el último tramo de la calle Mayor, en dirección a la Cuesta de la Vega, llegarás ante la fachada de la misma.\nEsta fachada tiene un estilo medieval, con una triple puerta con arco de medio punto.\nQué ver en Cripta Catedral Almudena\nEn cuanto entres en la cripta, lo cual vas a hacer por la girola, o parte posterior del Altar Mayor, como te he adelantado, te impresionará la gran cantidad de columnas con capiteles de enorme tamaño y de diseño diferente, todo ello profusamente iluminado.\nA la derecha podrás ver cinco de las capillas-panteones privados.\nDespués de haber visitado la Catedral de la Almudena, te sorprenderá encontrarte un estilo arquitectónico neorrománico en contraposición al estilo neogótico del templo catedralicio.\nLa Cripta de la Catedral de la Almudena tiene la clásica planta de cruz latina.\nEn su nave central se disponen 50 enormes columnas de 3,28 metros de altura y un perímetro de 2,2o metros.\nAdemás, en el resto de la cripta puedes ver otras 365 columnas.\nSegún paseas por las naves laterales, aparte de los citados diez panteones privados, por el suelo verás una sucesión de sepulcros.\nNo sólo son propiedad de familias nobiliarias, sino también de todas aquellas personas que han deseado ser enterrados en esta cripta, pues la posibilidad de tener un sepulcro en la misma está abierta a todo el mundo.\nDescubierta en 1623, aún sin haber pruebas concluyentes, se considera que esta pintura fue pintada por orden de Alfonso VI en el año 1083 para ser venerada hasta que apareciera la imagen de Santa María de la Almudena.\nHorarios visita Cripta Catedral Almudena\nLos horarios de la Cripta de Almudena para la visita libre son todos los días de la semana, de 10 a 20 horas.\nAhora bien, también te puedes apuntar a visitas guiadas que debes reservar con antelación, y las cuales se llevan a cabo de lunes a viernes a las 10 y a las 12 de la mañana.\nCon una duración de una hora y un precio de 3 euros, aquí tienes la información sobre las visitas guiadas de la Cripta de la Almudena.\nExposición de los cuentos de los hermanos Grimm en el Centro Conde Duque\nCopyright 2022 \_ Revista de viajes \_ Cómo visitar la Cripta neorrománica de la Catedral de la Almudena


Índice glucémico y Diabetes: ¿Qué es y para que sirve?\nEl índice glucémico (ig) es un valor asignado a los alimentos sobre la base de sus efectos en los niveles postprandiales de glucemia, prescription en otras palabras el ig valora en qué medida los alimentos que contienen carbohidratos elevan la glucosa en sangre.\nLos alimentos que se utilizan para comparar son la glucosa y el pan blanco, ya que estos elevan rápidamente y en niveles altos la glucosa en sangre. Alimentos ricos en carbohidratos, que se digieren rápidamente y liberan deprisa la glucosa al torrente sanguíneo tienen un ig alto, en cambio los que se digieren poco a poco liberando glucosa al torrente sanguíneo lentamente tienen un ig bajo.\nSon varios los factores que influyen en el ig, algunos de ellos son;\nContenido de fibra: Como regla general ( aunque no siempre ) la fibra tiende a enlentecer la digestión, es por eso que se recomienda consumir fibra en todas las comidas, en desayuno y merienda se puede incorporar a través de cereales integrales y en almuerzo y cena acompañando siempre la proteína o el carbohidrato con verdura.\nPreparación: El tiempo en que han sido cocinado los alimentos también influye en el ig, por ejemplo los fideos al dente tienen un ig más bajo que los fideos mas cocidos, al igual que la papa al horno con cáscara en comparación con el puré de papas en el cual el ig es mucho más alto.\nMadurez y tiempo de almacenado: en el caso de las frutas mientras más maduras más alto es su ig. También se debe tener en cuenta la elaboración, los jugos de frutas se digieren más rápido que si se come la fruta entera, lo que hace que su ig sea más alto.\nOtros factores a tener en cuenta y no menos importantes son; la variedad del alimento, la presencia o no de otros nutrientes y la combinación con otros alimentos, un ejemplo de esto último es la unión en una misma comida de un alimento con ig bajo con otro de ig alto lo que contribuye a balancear el efecto en el nivel de glucosa en sangre.\nCabe señalar que no solo la cantidad sino el tipo de carbohidratos tienen un efecto en el nivel de glucosa en sangre, por lo cual el control de la porción sigue siendo un elemento principal a tener en cuenta.\nConocer y utilizar el ig y los factores que en el influyen es un buen recurso para mejorar el control de glucosa en sangre, sin dejar de destacar que no existe un plan de alimentación único, que funcione en todos los diabéticos por igual, lo ideal es que este plan se adapte a los hábitos y estilo de vida de la persona; teniendo en cuenta que los pilares fundamentales del tratamiento de esta patología son el ejercicio físico, una alimentación equilibrada, adecuada y la medicación indicada.\nÁrea de Nutrición – La Posada del Qenti\nLa alimentación balanceada, visit this junto a la educación y el ejercicio físico, forman los pilares básicos del tratamiento de la diabetes.\nEn una sartén agregar 1 cdita de aceite de oliva y cocinar la cebolla, el ajo y el perejil por 2 minutos. Agregar la harina y mezclar hasta que se forme una pasta. Agregar la leche descremada y batir con movimientos rápidos para que no se formen grumos. Dejar hervir a fuego medio hasta que espese. Retirar del fuego y dejar enfriar.


Rosa Albert dimite como coordinadora de Esquerra Unida por la "confrontación interna permanente" y el acercamiento a Podemos | Valencia Extra\nRosa Albert dimitió hace dos semanas como coordinadora de Esquerra Unida (EUPV) en València por sus discrepancias con la actual dirección del partido, una ejecutiva “instalada en la confrontación interna permanente” y centrada en “integrarse en un nuevo espacio político con Podemos”.\nEn un comunicado, las direcciones de EUPV València ciudad y Horta Sur anuncian este lunes la dimisión que se formalizó el 7 de marzo, advirtiendo de “la grave situación de Esquerra Unida del País Valencià”.\nLos de Albert recuerdan la trayectoria del partido, “llena de altibajos” y centrada en la integración, el consenso interno y “un programa común que respetaba la diversidad ideológica de sus componentes”. Sin embargo, advierten que “desde la última asamblea, en EUPV han convivido dos formas de entender la vida interna y el papel político de la organización”.\nDesgraciadamente, a su juicio, la actual ejecutiva bajo las directrices de su coordinadora –la también consellera de Transparencia, Rosa Pérez Garijo– ha impuesto un cambio de rumbo dirigido a “eliminar críticas y críticos”. “Las consecuencias han sido demoledoras: más del 50% de las diversas corrientes o personas que obtuvieron representación en la última asamblea de EUPV han dimitido o se han dado de baja de la organización”, denuncian.\nEs más, “la participación en el Consell Polític Nacional, a pesar de las sustituciones realizadas, apenas llega al 40% de su composición” y “en el último proceso asambleario no ha participado ni un 20% de la afiliación y buena parte de los colectivos y comarcas no han elegido a sus representantes”. En definitiva, alertan, “una descomposición orgánica sin precedentes”.\nCargan así contra la ejecutiva de EUPV, que “desde posiciones dogmáticas y sectarias niega su responsabilidad y fomenta la confrontación interna”. “La culpa, según afirma la coordinadora, es de quienes discrepan de su política aseverando que sin ellas y ellos la organización vivirá un periodo de armonía. Sus tesis, desmentidas por la experiencia política, contradicen su falso discurso unitario y encubren las causas de la crisis interna”, recalcan.\nTodo ello demuestra, en su opinión, que la actual dirección está instalada en la confrontación interna permanente y su modelo organizativo y político, “como señalan en sus documentos”, va dirigido a integrarse en un nuevo espacio político con Podemos.\nLLAMAMIENTO A QUE ESQUERRA UNIDA NO DESAPAREZCA\nLos de Albert, por contra, insisten en que siempre han apostado por confluencias electorales en base a programas unitarios que no supongan “la desaparición de Esquerra Unida”. “Hemos trabajado durante muchos años con lealtad al proyecto político de EUPV y hoy vivimos con preocupación la difícil situación de nuestra organización”, lamentan.\nTras reivindicar que “los intereses de la clase obrera se defienden a través de una estructura política republicana y socialista, articuladora de las demandas colectivas de igualdad, democracia y justicia”, hacen un llamamiento a militantes y simpatizantes para que, “entre todas y todos se pueda reconducir y reconstruir Esquerra Unida del País Valencià”.