Pérdida de Pelo - Remedios Caseros, Causas, Síntomas, Tratamiento, Dieta\nAunque no todos tenemos la suerte de tener una preciosa melena brillante y sedosa, todos valoramos nuestro pelo, y no importa cuánto nos quejemos, estaríamos muy tristes si desapareciese. El pelo juega un papel muy importante en nuestro aspecto y como animales tímidos que somos, es natural que nos importe mucho. La pérdida del cabello puede ser extremadamente preocupante, pero no siempre es necesario que nos alarmemos. De media, hay por lo menos 100.000 pelos en el cuero cabelludo. El pelo crece aproximadamente un centímetro al mes en un ciclo normal. En todo momento, un 90% del pelo de la cabeza crece activamente, mientras que el 10% restante está descansando. Este pelo que está descansando se caerá de forma natural en tres o cuatro meses y será remplazado por pelo nuevo que crecerá en su lugar. Es completamente natural que cierta cantidad de pelo se caiga de manera regular. No obstante, en algunos casos, hay una tasa anómala de caída del cabello y no crece cabello nuevo suficiente como para remplazar la cantidad perdida. Esto puede provocar una pérdida del cabello o calvicie parcial o total. Médicamente, este trastorno se denomina alopecia, pero también se conoce como calvicie, caída del cabello o pérdida del cabello. La pérdida del cabello puede afectar a hombres, mujeres e incluso a niños. Dependiendo de la causa de la caída, hay distintos tipos de pérdida del cabello del cabello. La alopecia androgenética, calvicie de patrón masculino (hombres) y calvicie de patrón femenino (mujeres) son los tipos más comunes de pérdida del cabello. La alopecia androgenética es un tipo permanente de pérdida del cabello y en gran medida se debe a la genética y a la herencia; la comunidad médica lo considera incurable. Se pueden desarrollar otros tipos de pérdida del cabello temporal como resultado de ciertos medicamentos, enfermedades o incluso estrés. Una vez se ha tratado la causa subyacente, se deja de perder cabello y su crecimiento continua a su tasa normal.\nLos hombres que desarrollan la calvicie de patrón masculino o alopecia androgenética padecen los síntomas en forma de entradas a edad muy temprana. Después de las entradas hay una calva en la parte superior de la cabeza que puede aumentar en tamaño o no con la edad. En la calvicie de patrón femenino, la pérdida del cabello es evidente en toda la cabeza y hay una pérdida de volumen general que puede ser muy angustiosa para la mayoría de las mujeres. Algunos tipos de pérdida del cabello se centran en pequeños mechones, mientras que otros afectan a importantes zonas del cuero cabelludo.\nSíntomas de la Pérdida del Cabello, Causas, Remedios y Dieta\nAdemás de la genética y herencia, hay una serie de factores distintos que pueden resultar en la pérdida del cabello, como por ejemplo:\n Cirugía  Unos meses después de someterse a una cirugía importante, puede sufrir una caída repentina del cabello. Esto se debe al estrés y cansancio que sufre el cuerpo tras sufrir una enfermedad/operación y se detendrá de forma natural transcurrido un tiempo.\n Hormonas  Un desequilibrio hormonal puede provocar una pérdida del cabello anómala. Los elevados niveles de andrógenos y estrógenos del cuerpo pueden provocar la pérdida del cabello. Si la tiroides no funciona correctamente, puede provocar una importante caída del cabello. Una glándula tiroidea muy poco o demasiado activa puede provocar esto.\n Embarazo  Unos tres meses después de parir, muchas mujeres sufren una caída repentina del cabello. Esto puede atribuirse una vez más a cambios hormonales. Durante el embarazo el cuerpo produce un exceso de hormonas que aumentan la producción de cabello. Esta es la razón por la que tantas mujeres tienen un pelo mucho más sano durante los meses de gestación. Cuando nace el bebé, la hormonas se vuelven a equilibrar y se perderá algo de cabello durante el proceso.\n Medicación  Algunos medicamentos y fármacos resultan en una pérdida del cabello temporal. Algunos de los medicamentos que provocan esta pérdida del cabello son los anticoagulantes, medicamentos antihipertensivos y fármacos para tratar las cardiopatías, píldoras anticonceptivas, antidepresivos e incluso los suplementos de vitamina A. cuando se remplazan o se dejan de tomar estos medicamentos, el pelo vuelve a su estado normal.\n Enfermedades  La pérdida del cabello puede ser un síntoma de enfermedades tales como la diabetes, anemia o lupus. Si este es el caso, es importante que se identifique la causa de la pérdida del cabello y tratar la enfermedad inmediatamente.\n Quimioterapia  Los tratamientos del cáncer como la quimioterapia provocan una importante pérdida del cabello. Este síntoma no es desconocido,pero el pelo vuelve a crece aproximadamente un año después de abandonar las sesiones.\n Peinados  Hay algunos peinados como las coletas o trenzas apretadas que pueden suponer una gran presión para el cabello y el cuero cabelludo, pueden provocar cicatrices y resultar en pérdida del cabello, conocido como alopecia de tracción. Si la tirantez del cabello se detiene a tiempo, no habrá una cicatriz permanente ni pérdida del cabello. Los tratamientos de peluquería como por ejemplo el acondicionador de aceite caliente también pueden provocar cicatrices en el cuero cabelludo y estropear el pelo si no se hacen bien. Los productos químicos utilizados para rizar o alisar el cabello pueden causar estragos en los ciclos naturales del crecimiento. En estos casos, la caída del cabello se produce como resultado de folículos pilosos inflamados.\n Edad  La mayoría de los hombres y mujeres notan una pérdida gradual del volumen del pelo a medida que envejecen. La gravedad y cantidad de esta pérdida de volumen depende de factores tales como la genética y herencia y no pueden controlarse.\nRemedios Caseros y Curas Naturales Para la Pérdida del Cabello, Preguntas y Respuestas\nRemedios para Prevenir la Pérdida del Cabello\nSi le preocupa su pérdida del cabello, es aconsejable acudir al médico o dermatólogo para llegar a la raíz del problema y discutir los posibles tipos de tratamiento. Si la pérdida del cabello es repentina y extrema sin causa obvia evidente para el médico, es posible que se solicite una biopsia del cuero cabelludo para poder llegar a un diagnóstico adecuado.\nAdemás de los medicamentos, existe una serie de remedios caseros para prevenir la pérdida del cabello que también han demostrado ser beneficiosos. Las hojas de henna hervidas con aceite de mostaza y aplicadas sobre el cabello fino y las zonas calvas o las semillas de fenogreco mezcladas con un poco de agua y aplicadas sobre el cuero cabelludo son remedios caseros naturales para la calvicie. Masajear el cabello diariamente con aceite de cártamo es un gran remedio casero para el crecimiento del cabello. Un masaje de la cabeza y cabello es muy beneficioso para potenciar el crecimiento y notará una mejora en la calidad del cabello si se hace un masaje cada día durante un mes como mínimo. Hacerse masajes con aceite esencial de jojoba, aceite de oliva y aceite de romero son excelentes remedios caseros para detener la caída del cabello. El aceite de semilla de pomelo, aceite de árbol de té, aceite esencial de menta y el aceite esencial de camomila también ayudan a fomentar el crecimiento del cabello. El aceite de lavanda es eficaz como remedio casero para la caída del cabello ya que se cree que aumenta el crecimiento del cabello cuando se rocía y masajea en el cuero cabelludo. Puede dejarse en el cuero cabelludo o aclararlo.\nPérdida del cabello: Remedios Caseros Sugeridos por los Usuarios\nDieta para la Pérdida del Cabello\nLa pérdida del cabello puede agravarse y aumentar significativamente en caso de carencias nutricionales. Una mala nutrición resulta en tallos de pelo debilitados, mayor rotura del cabello y una mayor cantidad de pérdida del cabello. La desnutrición también afecta al sistema circulatorio y puede provocar un flujo inadecuado de sangre a las células pilosas. Esto a su vez afecta al crecimiento del pelo y aumentar también la cantidad de pérdida del cabello. Estos problemas pueden tratarse con una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales.\nLa vitamina A es esencial para conseguir unas células pilosas y tejidos sanos y un crecimiento del cabello adecuado. De hecho, la carencia de vitamina A puede provocar caspa y una acumulación de células pilosas muertas sobre el cuero cabelludo. Para alcanzar la dosis diaria de vitamina A (5,000 UI), hay que aumentar el consumo de frutas y verduras rojas, amarillas o naranjas, como por ejemplo, tomates y pimientos. Algunas verduras de hoja verde son también ricas en vitamina A. Además, también hay que incluir a la dieta diaria alimentos como el hígado, huevos, leche fortificada con vitaminas y aceite de pescado.\nLa vitamina B mejora la circulación sanguínea y la formación de glóbulos rojos. Cuando el oxígeno se transporta de los pulmones al cabello a través de los glóbulos rojos, las células y tejidos del cabello mejoran, previniendo la pérdida del cabello y fomentando su crecimiento. Las mejores fuentes de vitamina B natural son el pollo, pescado, riñón, cerdo, hígado, cereales integrales y legumbres. Además, también se puede añadir a la dieta diaria suplementos de vitamina B6. Otras vitaminas como la vitamina C pueden mejorar el sistema inmunológico y también la salud del cabello.\nEl ácido fólico también ayuda a tener un pelo sano. Puede obtener la dosis diaria recomendad de ácido fólico añadiendo zumo de naranja, verduras de hoja, remolacha, brócoli, hígado, germen de trigo, y algunos cereales a la dieta.\nSugerencias para detener la Pérdida del Cabello\nAlgunos consejos simples para el cuidado del cabello pueden ayudarle a mejorar la salud y calidad del cabello, minimizando por tanto los efectos de su pérdida:\n Utilice únicamente productos destinados a su tipo de cabello.\n No utilice champús, acondicionadores ni tintes de baja calidad que contengan químicos agresivos.\n Lávese el pelo con champús y acondicionadores periódicamente, pero no abuse de estos productos ni se lave el pelo en exceso. Recuerde aclararse bien el cabello tras utilizar champús y acondicionadores.\n Nunca se peine el pelo mientras esté mojado.\n Reduzca el uso de secadores, lacas y otros productos agresivos.\n Póngase aceite en el pelo con regularidad, masajeando también el cuero cabelludo.\n1. Leonard C. Sperling, Evaluation of hair loss, Current Problems in Dermatology, Volume 8, Issue 3, MayJune 1996, Pages 99-136, ISSN 1040-0486, 10.1016/S1040-0486(96)80003-2.\n2. N. Hunt, S. McHale, Hair Loss Effects and Surgical/Drug Treatments for the Alopecias, Encyclopedia of Body Image and Human Appearance, Academic Press, Oxford, 2012, Pages 482-489, ISBN 9780123849250, 10.1016/B978-0-12-384925-0.00075-4.


NextPoint Solutions y Deister Electronic lanzan una etiqueta UHF EPC Gen2 100% algodón para el mercado textil - RFID-Spain.com\n17 de junio de 2021 13:48\nNextPoint Solutions y Deister Electronic lanzan una etiqueta UHF EPC Gen2 100% algodón para el mercado textil\nLa utilización de tags en prendas textiles es una de las aplicaciones más interesantes e innovadoras de la RFID. Debido al carácter flexible de los tejidos y la necesidad de lavarlos con procesos de calor y/o químicos, la demanda de estos tags es muy alta, pero también sus requerimientos: deben ser resistentes a influencias mecánicas, térmicas y químicas, y no deben afectar al uso ni a la comodidad de las prendas.\nAhora, de la mano de NextPoint Solutions y Deister Electronic, llega al mercado la etiqueta de RFID 100% textil, con un rendimiento RFID considerable y disponible en dos versiones: TexTag Laundry y TexTag Fashion.\nTexTag es una etiqueta de algodón con un tag RFID integrado que cumple con el estándar internacional ISO 18000-6C, lo que valida su uso en todo el mundo. Gracias a la utilización de frecuencia UHF, permite la lectura de etiquetas en grandes cantidades y a largas distancias. TexTag es extremadamente delgada y, tiene un grosor menor a 1 mm. Gracias a su diseño 100% textil, estas etiquetas RFID son discretas en las prendas, y pueden incorporarse durante el mismo proceso de fabricación.\nTexTag Laundry es una etiqueta parcheable y soporta procesos de lavado, planchado y secado; y está disponible en varias versiones: para prendas, para prendas pequeñas y para ropa plana. Gracias al diseño patentado de su antena, soporta incluso procesos de prensa. Este tag ha sido especialmente desarrollado para el mercado de lavanderías de ropa plana y de trabajo. Está diseñado para aplicaciones que requieren un material flexible, donde el uso de tags rígidos puede dañar las prendas o donde el propio tag rígido se puede romper. Al estar fabricado íntegramente en textil y con el chip protegido en material flexible, TexTag Laundry asegura una gran resistencia frente a altas temperaturas (túnel de terminado), condiciones extremas de métodos de limpieza (procesos de limpieza en seco) y satisface los requerimientos extremos del planchado.\nTexTag Fashion está diseñada para sustituir a las etiquetas de marca actuales, ya que su tamaño es el habitual de estas y permiten ser suministradas con el nombre o logotipo del fabricante de las prendas. TexTag Fashion es un tag textil con una antena RFID tejida o bordada y chip compatible EPC Class1 Gen2, ideal para aplicaciones en la cadena de suministro y protección frente a falsificación de marca. Además, al estar diseñadas para integrarse en prendas de consumo, TexTag Fashion dispone de la función “Kill”, para su desactivación en el punto de venta, protegiendo así la privacidad de los consumidores.


Tutorial Raidrive: Configura Google Drive como disco local o unidad de red - Achotech.com\nEn este tutorial vamos a explicarte como configurar RaiDrive para utilizar tu cuenta de Google Drive como unidad de red o disco virtual, aunque será valido para casi cualquier otro servicio en la nube.\nEl concepto de almacenamiento en la nube ya se planteó en los años sesenta y (creo) empezó a popularizarse con el lanzamiento de Dropbox en el año 2007.\nCon el paso de los años han ido apareciendo más y más servicios en la nube, en la actualidad perfectamente podemos conocer más de una decena de servicios de almacenamiento en linea, al mismo tiempo, los servidores NAS se han popularizado enormemente fuera del entorno empresarial.\nUsar varios de estos servicios en la nube implica acceder vía navegador web a cada uno de estos servicios, o bien, instalar diferentes aplicaciones para poder leer, editar, borrar o subir archivos, algo que puede ser bastante engorroso para el usuario.\nÚltimamente se han popularizado bastantes utilidades para poder gestionar todo el almacenamiento en la nube, unas de pago, otras de software libre como Rclone pero más difíciles de configurar para el usuario medio y otras freemium que pueden hacernos un apaño bastante bueno.\n¿Qué es RaiDrive?\nRaiDrive es una aplicación freemium que nos permitirá gestionar todo nuestro almacenamiento en la nube de forma sencilla y efectiva, ya sea Dropbox, Google Drive, OneDrive…\nLa lista completa de servicios compatibles es la siguiente:\n[su_list icon=»icon: cloud»]\nGoogle Drive, Google Drive Shared with me, Google Drive Shared Drives (Team Drives)\nOneDrive, OneDrive Business, OneDrive Shared\nDropbox, Dropbox Business\nLa versión gratuita de RaiDrive nos dejará acceder a todos los servicios mencionados anteriormente pero con limitaciones de escritura o modificación de archivos en algunos de los servicios más enfocados al sector empresarial.\nEn caso de que usemos Google Drive, Team Drives, Dropbox o servicios propios mediante WebDAV, SFTP o FTP no tendremos limitación en cuanto a escritura y lectura.\nLas principales limitaciones de la versión gratuita son las siguientes:\n[su_list icon=»icon: lock»]\nLímite de 8 unidades o discos virtuales.\nSolo se permite la escritura en Google Drive y Team Drives, OneDrive y OneDrive Business, Dropbox, WebDAV, SFTP y FTP.\nLas unidades solo podrán ser montadas como carpetas de red compartidas.\nLa versión de pago tiene un precio de 2$ mensuales y aparte de quitarnos el límite de 8 unidades virtuales y permitirnos la escritura en los servicios bloqueados en la versión free, nos permitirá montar los servicios en la nube como unidades de disco local (no como carpeta compartida en red), añade bloqueo de archivos para evitar sobrescrituras accidentales, y un mejor rendimiento en operaciones de copiado, borrado y movimiento de archivos.\nPara proceder con la instalación de RaiDrive, lo primero que debemos hacer es ir a la web oficial del programa y descargar el instalador desde una de las tres fuentes oficiales que nos proporcionan.\nUna vez ejecutado el instalador del programa, seleccionaremos el idioma preferido (en nuestro caso Español), y pulsamos en siguiente.\nEn la siguiente ventana, veremos la ruta de instalación por defecto, un checkbox para aceptar los términos y condiciones de uso del programa, y el botón para comenzar la instalación.\nUna vez pulsado el botón instalar y terminado el proceso, obtendremos el mensaje de que RaiDrive se ha instalado con éxito.\nRaiDrive es compatible con versiones que van desde Windows 7 a Windows 10. Si no tenemos el sistema operativo debidamente actualizado, es posible que el instalador nos indique te tengamos que actualizar algún componente adicional como .NET Framework y Visual C++.\nConfiguración de RaiDrive\nEn este tutorial de RaiDrive vamos a ver dos ejemplos de configuración con Google Drive y Team Drives para usarlo como unidad de red.\nYa instalado y ejecutado RaiDrive, veremos la pantalla de bienvenida que nos invita a crear una nueva unidad.\nUna vez pinchado en «Nueva Unidad», nos aparecerá la pantalla de configuración del nuevo servicio a crear:\nEn las pestañas almacenamiento «Personal», «Business», «Enterprise» y «NAS» podremos elegir entre los diferentes servicios ofrecidos.\nConfigurar RaiDrive para Google Drive / compartido conmigo\nEn la pestaña «Personal», seleccionamos Google Drive, y revisamos la configuración adicional a nuestro gusto:\nEn cuanto a la configuración adicional, en esta ventana podremos configurar principalmente las siguientes opciones:\nUnidad y nombre: Aquí podremos elegir la letra de unidad con la que queremos configurar nuestra unidad de red, así como el nombre que le queremos asignar.\nReconectar al abrir RaiDrive: Esta opción que por defecto viene marcada hará que una vez iniciado RaiDrive, monte automáticamente la unidad.\nSolo lectura: Por defecto viene marcada, está opción nos bloqueará la posibilidad de escribir y modificar archivos de nuestro Google Drive. Si queremos modificar archivos o crearlos, tendremos que desmarcarla.\nMi Unidad / Compartido Contigo: Con esta opción, podremos elegir si queremos acceder a los ficheros de nuestro espacio de Google Drive / GSuite o bien a los archivos que tengamos compartidos de otras cuentas de Google Drive, en caso de elegir la segunda opción, no podremos modificar archivos si no tenemos permisos de edición desde la cuenta de origen y tendremos que pagar la opción PRO de RaiDrive.\nConfigurar RaiDrive para Team Drive\nPara agregar nuestro disco o carpeta de red con los Team Drives que tengamos, debemos irnos a la pestaña «Business» y seleccionar la opción «Google Shared Drives»\nUna vez configurados los parámetros principales a nuestro gusto y pinchado en «OK», se nos abrirá una ventana en el navegador web para iniciar sesión en la cuenta cuenta de Gmail que deseemos.\nUna vez introducido el correo y contraseña, el navegador nos mostrará una ventana para conceder los permisos de lectura / escritura que asignáramos en la pestaña de configuración de RaiDrive\nSi todo ha ido correctamente, el navegador nos redireccionará a una página web indicando que la configuración ha sido satisfactoria y los datos de la unidad creada.\nEn la ventana principal de RaiDrive ya podremos ver nuestra unidad creada.\nUna vez configuradas las diferentes cuentas y servicios, les dejo una imagen para que vean como queda todo configurado.\nAsí nos quedaría configurado en el explorador de archivos:\nY así veríamos los diferentes Team Drives que tendríamos configurados:\n¿Es RaiDrive una alternativa a Rclone?\nUna vez visto la facilidad que tenemos para configurar RaiDrive con los servicios en la nube más usuales, llega la pregunta que muchos nos haremos a poco que hayamos buscado este tipo de programas en la red…\nRclone es un servicio similar a RaiDrive de código abierto y totalmente gratuito, muy famoso en entornos Linux para realizar este tipo de acciones, pero con un gran contra: su configuración y optimización puede llegar a ser muy complicada para el usuario medio.\nPor contra, RaiDrive es mucho más sencillo de configurar, si bien es cierto que tiene una pega importante, al menos en la versión gratuita del programa, y es el consumo de memoria RAM muy alto cuando hacemos un uso muy intensivo del servicio.\nSi te ha gustado este tutorial de RaiDrive y andas buscando adquirir una GSuite de Google te recomendamos que visites este articulo para poder conseguir un 20% de descuento\nPublicada el 28 julio 2020 Por José Antonio


Tema: El rincón de la decencia (Leído 1497 veces)\n« en: Enero 30, 2012, 01:44:11 am »\nCon más gente como el inspector de trabajo Domínguez, España funcionaría mucho mejor. Pero no, en vez de tener un cuerpo de funcionarios reducido, formado por personal pata negra y bien pagado, lo que tenemos es un cuerpo de funcionarios con modos de trabajar decimonónicos, hipertrofiado - hasta un celador de hospital es funcionario - y con el personal con responsabilidades bajas y medias sobrepagado - lo que arroja un agregado carísimo - y el personal de élite, con sueldos que son una falta al respeto.A veces hay excepciones, pero por desgracia son escasas.CitarAtención, llega el inspector Domínguez. Terremoto en Telecinco por la visita sorpresa del funcionario de Trabajo a Fuencarral: nadie en el plató que no tenga contrato laboral.Ocurrió el pasado mes de diciembre. El inspector Domínguez se presentó por sorpresa en las instalaciones de Fuencarral para comprobar que todo marchaba de acuerdo a la legislación vigente y no se estaba cometiendo ninguna irregularidad.[...]De repente, desde los despachos de Fuencarral llegó una orden a todos los programas: ningún colaborador que no tenga contrato laboral se sentará en el plató. Se trató de una disposición de aplicación inmediata. Es decir, el mismo día que en que el inspector Domínguez llegaba a Fuencarral no debía haber ningún colaborador con relación mercantil.[...]José Ignacio Domínguez es un inspector que ha sancionado a todas las productoras audiovisuales con sede en Madrid en el último año y medio. Ninguna se ha librado.Antes de trabajar en las auditorias de las productoras audiovisuales, Domínguez se encargó del caso que afectó a los grandes despachos de abogados de nuestro país. En el año 2005, el inspector decidió actuar contra los principales bufetes a raíz de una demanda presentada por un letrado que alertó sobre los llamados ‘falsos autónomos’, es decir, trabajadores que figuraban por cuenta propia pese a desempeñar una tarea para un único empleador.Tras constatar que se trataba de una práctica extendida en el sector, Domínguez levantó actas de infracción por valor de varios millones de euros. Algunos decidieron hacer los deberes, como la firma Cremades & Calvo-Sotelo que regularizó la situación de sus 60 abogados.Amparado en una sentencia del Tribunal Supremo, la inspección de Trabajo decidió exigir a los bufetes las cuotas que no habían pagado a la Seguridad Social en los últimos cuatro años. El monto total de esa deuda ascendía a unos 24 millones de euros.Cuando la Inspección inició procedimientos liquidadores contra varios despachos, el lobby de los letrados pasó a la acción. Con gran eficacia, por cierto: el PSOE promovió un cambio legislativo, a través de una enmienda a un proyecto de ley sobre otra cuestión que supuso, de hecho, una amnistía. Los abogados pasaron a ser considerados, eso sí, ‘trabajadores especiales’.José Ignacio Domínguez también ha trabajado en otras categorías profesionales: ha abordado el caso de los dentistas contratados por las grandes clínicas, los médicos, el colectivo contratado por los estudios de arquitectos…http://www.elconfidencialdigital.com/medios/071981/atencion-llega-el-inspector-dominguez-terremoto-en-telecinco-por-la-visita-sorpresa-del-funcionario-de-trabajo-a-fuencarral-nadie-en-el-plato-que-no-tenga-contrato-laboral\n« última modificación: Enero 31, 2012, 01:53:33 am por burbunova »\n"De la barba, la trenca y el libro de bolsillo hemos pasado al nuevo progre español, étnico, laico y ano-sensible, pero pisitófilo y creditófago."http://bit.ly/yGVSwg\n« Respuesta #1 en: Enero 30, 2012, 22:02:14 pm »\nAbro este hilo para ir poniendo, entre todos, aquellos pequeños (o grandes) gestos de decencia, dignidad, valentía, coraje... que vayan apareciendo en nuestras tierras.Empiezo con un alcalde, que como mínimo cobra el último:CitarEl Ayuntamiento de La Solana paga la nómina de noviembre a 328 empleadosEFEEl alcalde se queda sin cobrar porque entiende que hay personas que lo necesitan más que élLos trabajadores que dependen directamente del Ayuntamiento de La Solana han recibido el salario correspondiente al mes de noviembre, gracias al dinero que ha adelantado la Diputación de Ciudad Real a cuenta de los tributos de este año.Fuentes municipales han informado de que el Ayuntamiento ha abonado a 328 empleados, entre funcionarios, personal laboral y eventual adscritos al capítulo I del presupuesto municipal una de las tres nóminas que tenían pendientes, además de la extra de Navidad.Sin embargo, los trabajadores de la Empresa Municipal de Gestión deberán esperar aún unos días más, mientras que la plantilla de la Fundación "Legado Bustillo" cobraron la nómina correspondiente al mes de noviembre el pasado 18 de enero, han asegurado las mismas fuentes.También se ha quedado sin cobrar el alcalde de la localidad, el socialista Luis Díaz-Cacho, cuya nómina por importe de 2.406 euros netos no percibe desde el pasado mes de noviembre por entender que hay personas que lo necesitan más que él y que es el regidor municipal "el primero que debe dar ejemplo".Díaz-Cacho, que aún tiene pendiente de cobrar las nóminas de noviembre, diciembre, enero y la extra de Navidad, ha asegurado que "siempre que haya trabajadores que lo necesiten, yo cobraré el último".\n« Respuesta #2 en: Enero 30, 2012, 22:18:59 pm »\nGran idea el hilo, sudden, nos hacen falta esos rayitos de luz.\n« Respuesta #3 en: Enero 31, 2012, 01:37:47 am »\nFusiono estos dos hilos (aunque manteniendo el título del segundo por ser más global) al tener similar temática.\n« Respuesta #4 en: Enero 31, 2012, 01:53:03 am »\nVamos a tener que fundar un club de admiradores (o de fans, si nos mola hacer el tonting) del inspector de trabajo Domínguez:CitarBelén Esteban ha tenido que cambiar su facturación con Telecinco por la visita del inspector Domínguez: no podrá desgravar sus operaciones de cirugía y los anunciosJosé Ignacio Domínguez García de Paredes, director general de la Inspección de Trabajo y Seguridad Social, se presentó el pasado mes de diciembre en Telecinco con el objetivo de descubrir y sancionar cualquier irregularidad [...]. La dirección de la cadena revisó de manera inmediata todos los contratos y se dio cuenta de que una de las afectadas por la inspección iba a ser la ‘princesa del pueblo’.Se dio orden de manera urgente de modificar la relación profesional de Belén Esteban con la cadena. Según ha podido saber El Confidencial Digital, la colaboradora mantenía hasta entonces una relación mercantil con Telecinco, lo cual podría acarrear algún tipo de problema a la hora de la inspección.Por tanto, Belén Esteban ha pasado a tener desde ese mismo momento un contrato laboral con Telecinco: es decir, ha entrado en la nómina de trabajadores de la cadena.La relación mercantil con Telecinco permitía a la ‘princesa del pueblo’ desgravarse en determinados conceptos, como las operaciones de cirugía estética a las que se ha sometido o los ingresos por las campañas publicitarias de las marcas a las que ha servido de imagen.http://elconfidencialdigital.com/medios/072025/belen-esteban-ha-tenido-que-cambiar-su-facturacion-con-telecinco-por-la-visita-del-inspector-dominguez-no-podra-desgravar-sus-operaciones-de-cirugia-y-los-anunciosQue el ministro del interior tenga a bien ponerle al inspector Domínguez escolta las 24 horas del día, que la princesa del pueblo ha declarado enfurecida: "¡¡¡Yo por mis tetas nuevas maatooo!!!" « última modificación: Enero 31, 2012, 02:35:13 am por burbunova »\n« Respuesta #5 en: Febrero 06, 2012, 13:13:30 pm »\nAbroncan en un restaurante a José Luis Méndez, ex-presidente de Caixa Galicia:CitarA José Luís Méndez lo abroncan en públicoLa gente está indignada con la banca y sus directivos, especialmente con los que llevaron a la ruina a sus entidades, como José Luís Méndez, al que abroncaron en un restaurante de Betanzos. Méndez hizo favores con el dinero de los impositores. Astroc es un ejemplo. Hoy su hijo trabaja para Bañuelos en Brasil. Por el camino se han perdido miles de millones.http://galiciadiario.com/web/frontend_cargar_noticia.php?id_noticia=74314Para quienes no son de Galicia, diré que Caixa Galicia, siendo presidente José Luis Méndez, invirtió una fuerte suma de dinero de la caja de ahorros en Astroc. Sí, Astroc, esa empresa que creció como la espuma merced a una delirante figura legal llamada 'agente urbanizador' permitía especular con terrenos que ni siquiera eran propiedad del especulador. El 18 de abril de 2007 la cotización de Astroc en bolsa se desplomó más de un 40% y Caixa Galicia perdió unos 50 millones de euros.Ni que decir tiene que ese pufo no ha sido el único que ha abocado a Caixa Galicia a una casi segura desaparición como caja de ahorros: Méndez ha metido la pata en muchas más ocasiones jugando a los burbuzulitos.CitarBañuelos ficha al ejecutivo que llevó a Caixa Galicia a comprar el 5% de AstrocEnrique Bañuelos acaba de incorporar a la pata española de su holding Veremonte a un viejo conocido. Se trata de Yago Méndez, ex ejecutivo de Caixa Galicia (ahora Novagalicia) e hijo del que fuera histórico director general de la entidad, José Luis Méndez. Yago Méndez, por entonces responsable de la división de banca para empresas de Caixa Galicia fue uno de los que más insistió en la conveniencia de que la entidad acudiera a la OPV de la antigua Astroc. La operación ha supuesto para la caja gallega un agujero de unos 50 millones de euros.http://vozpopuli.com/empresas/banuelos-ficha-ejecutivo-caixa-galiciaEn cualquier caso, Méndez, nos ha salido caro encontrarle una colocación a tu nené.\n« última modificación: Febrero 06, 2012, 13:15:50 pm por burbunova »\n« Respuesta #6 en: Febrero 06, 2012, 13:32:12 pm »\nCita de: sudden-and sharp en Enero 30, 2012, 22:02:14 pmAbro este hilo para ir poniendo, entre todos, aquellos pequeños (o grandes) gestos de decencia, dignidad, valentía, coraje... que vayan apareciendo en nuestras tierras.A mí, en la E.N.M. me grabaron a fuego algo que se ejercía con la mayor naturalidad e inflexibilidad:"En maniobras, la oficialidad no come hasta que el último de la tropa haya sido servido".Así se hacía.Mierda de país.\n« Respuesta #7 en: Febrero 29, 2012, 14:24:31 pm »\nMuy interesante este hilo.Voy a intentar recopilar alguna historia.La falta de principios y escrúpulos son el origen de todo lo que está pasando en este país.\n« Respuesta #8 en: Marzo 04, 2012, 16:20:24 pm »\nUn "restaurante" social.http://www.lavozdegalicia.es/vigo/2012/01/02/0003_201201V2C5992.htmCitarLos voluntarios de Vida Digna iniciaron el año ofreciendo 150 menús a necesitadosTiene la apariencia de un restaurante y los niños ignoran que es un centro socialEn Vigo existen varios comedores sociales en el que se facilita comida durante la semana a personas que no disponen de medios. Sin embargo, existía un vacío los fines de semana, en el que solo una organización facilitada bocadillos los sábados, pero no comida caliente e incluso ya no lo hace.Vida Digna, una ONG creada en 2005, se planteó cubrir este hueco ofreciendo comidas calientes sábados y domingos, una labor que inició hace tres años. Sin embargo, el sistema empleado para que pueda acudir familias con niños es lo que diferencia este comedor. Montado como un restaurante, los voluntarios que lo atienden se comportan como camareros y siempre que es posible facilitan opciones a los niños, especialmente con los postres. De esta forma lo más pequeños no son conscientes de que acuden a un centro social de ayuda.Al mediodía de ayer ofrecieron a 148 personas (su capacidad es de 200, aunque llegado el caso pueden ampliarla) un menú de mejillones, langostinos plancha y variado de marisco, más un segundo plato de conejo estofado con arroz y postres navideños.No todos los beneficiarios acudieron allí. En algunos casos llega gente con taper y si no pueden desplazarse los propios voluntarios se lo llevan. Esta organización funciona con una subvención Novacaixagalicia y ayudas del Concello vigués y la Diputación.¿Qué desean tomar?El comedor de Vida Digna permite a familias en apuros resolver la comida de sábado y domingo sin que los niños se percaten de la situación. Funciona en Purificación Saavedra 52 y la sede de la ONG en Vázque Varela 21 (986/417931)\n« Respuesta #9 en: Marzo 04, 2012, 16:22:57 pm »\nUn décimo verdaderamente cristiano CitarEl obispo de Solsona se baja el sueldo un 25% para destinarlo a fines socialesXavier Novell cobrará 900 euros al mes, unos 300 menos que hasta ahoraEl obispo ha hecho pública su decisión de bajarse el sueldo un 25% a través de un comunicado pastoral titulado 'Todos contra la crisis' que será publicado este fin de semana en la hoja dominical.http://www.cadenaser.com/sociedad/articulo/obispo-solsona-baja-sueldo-25-destinarlo-fines-sociales/csrcsrpor/20120216csrcsrsoc_7/TesCitarEn el escrito Xavier Novell explica que la Diócesis de Solsona (Lleida) destinará extraordinariamente el 10% del presupuesto de 2011 y 2012, unos 300.000 euros en total, al 'Plan de Ayuda Social de Cáritas'.El obispo de Solsona anima a los arciprestazgos y las parroquias de su obispado a seguir su ejemplo. El obispo de esta diócesis leridana asegura que nadie puede quedar impasible ante la crisis. Insta a los empresarios a crear puestos de trabajo y pide "sacrificio y esfuerzo" a los trabajadores.También se dirige a los pensionistas, a quien dice que, como ejemplo de ahorro y esfuerzo, deben ser "ejemplo de inspiración para hijos y jóvenes".La última petición, que recoge el escrito, se dirige a la sociedad en general: "Os convoco a una gran ola de caridad, para que, en la diócesis, a nadie le falte un techo, luz, agua, calefacción o alimento suficiente".\n« Respuesta #10 en: Marzo 05, 2012, 00:38:56 am »\nCita de: sudden-and sharp en Marzo 04, 2012, 16:20:24 pmUn "restaurante" social.http://www.lavozdegalicia.es/vigo/2012/01/02/0003_201201V2C5992.htmCitarLos voluntarios de Vida Digna iniciaron el año ofreciendo 150 menús a necesitadosTiene la apariencia de un restaurante y los niños ignoran que es un centro socialHe agradecido el post porque no dudo de la buena intención de la iniciativa, sin embargo no tengo muy claro que disfrazar a unos niños la realidad sea realmente bueno. Quizá es uno más de los motivos de la situación actual, no ser menos que los demás..., el aparentar, a costa de lo que sea.Sobre el menú, no voy a entrar a saco, entendiéndolo como una excepción navideña; pero tampoco estoy muy de acuerdo. Igual con un menú algo más normal pero contundente, en lugar de 148 personas hubieran podido cenar 300 personas. En línea\n« Respuesta #11 en: Marzo 06, 2012, 14:27:04 pm »\nNo es algo actual, pero hace tiempo que tenía en mente dejar esta batallita de Reverte por aqui....http://www.perezreverte.com/articulo/patentes-corso/658/un-marino-decente/CitarUn marino decenteXLSemanal - 09/1/2012Hace tiempo que no tecleo en plan abuelito Cebolleta, contando alguna peripecia histórica. Así que refrescaré una que, en realidad, es epílogo de otra que ya referí hace tres años -Un gudari de Cartagena- sobre el combate del pesquero armado republicano Nabarra con el crucero nacional Canarias durante la Guerra Civil. La acción tuvo lugar cerca del cabo Machichaco; y como señalé en su momento, es mi episodio favorito de la historia naval española del siglo XX. Lo que voy a contarles quizá contribuya a aclarar por qué.El 5 de marzo de 1937, durante una acción contra un pequeño convoy republicano, las 13.000 toneladas y las cuatro torres dobles del Canarias, capaces de disparar proyectiles de 113 kilos, se enfrentaron a un humilde bacaladero de la Euzkadiko Gudontzidia -ikurriña en la proa y bandera española con franja morada a popa- armado con sólo dos cañones de 101.6 milímetros. El combate fue brutal y sangriento: durante una hora, maniobrando con tenacidad suicida entre una fuerte marejada, el comandante del Nabarra, Enrique Moreno Plaza, un murciano al que la Enciclopedia Auñamendi llama «marino vasco nacido en la Unión» -confirmando, como dice mi amigo el marino y escritor Luis Jar, que los vascos nacen donde les da la gana-, y los cuarenta y ocho hombres de la dotación, lograron arrimarse lo bastante al crucero enemigo para sostener un combate que sus propios adversarios, en el parte oficial, calificarían de «eficaz y admirable». Y al fin, en llamas, sin arriar bandera, el pequeño Nabarra se hundió con treinta hombres a bordo -imposible compararlos con los miserables que hoy se llaman a sí mismos gudaris-, incluido el comandante. Con ellos murió también el cocinero, Pedro Elguezábal, que mientras se iban a pique, animado por una botella de coñac, enseñaba al Canarias un cuchillo desde la borda gritando: «Venid si tenéis huevos, cabrones».Ésa es la historia que conté hace tres años, aunque en folio y medio no me cabía el epílogo. Uno de esos adversarios que calificaron de eficaz y admirable la hazaña del humilde Nabarra fue el tercer comandante del Canarias, Manuel Calderón. Y ese marino de la escuadra nacional demostró, con su comportamiento tras el combate, una admiración por la valentía del enemigo derrotado, una compasión y una calidad humana que situaron en el mismo plano de grandeza moral, quizá por única vez en la sucia historia de nuestra Guerra Civil, a vencedores y vencidos; sobre todo en lo que se refiere al aspecto naval del conflicto, donde la saña de unos y otros desbordó la infamia, con asesinatos masivos de oficiales en la zona republicana y con una despiadada aplicación de la pena de muerte por parte de los tribunales franquistas a los marinos, mercantes o de guerra, capturados al bando enemigo. Ése fue el caso de los diecinueve supervivientes del Nabarra, que fueron condenados a muerte tras su desembarco y prisión. Y si no se cumplió la sentencia fue gracias a los esfuerzos del comandante del Canarias, capitán de navío Moreno, y sobre todo al tesón de su tercero, el capitán de corbeta Calderón, que removió cielo y tierra para salvar la vida de los vencidos. Calderón llegó al extremo de pedir una entrevista con el general Franco, en la que argumentó: «Esos hombres son unos héroes, y los héroes merecen vivir». Tanto insistió una y otra vez en alabar el valor de aquellos diecinueve marinos, que para quitárselo de encima Franco acabó concediendo el indulto y la liberación inmediata de todos ellos. «Sáquelos de la cárcel -fueron sus palabras exactas-. Y luego invítelos a comer chipirones. Pero pague usted de su bolsillo».Hubo algo más que chipirones. Porque Manuel Calderón siguió velando el resto de su vida por los supervivientes del Nabarra. Buscó trabajo a unos, recomendó a otros y protegió a todos para que no sufrieran represalias. Al marinero Lahoz le avaló un crédito bancario, al segundo oficial Olaveaga lo ayudó a obtener el título de capitán de la marina mercante, y cuando supo que al telegrafista Cahué le negaban trabajo en Baracaldo por sus antecedentes políticos, se presentó allí de uniforme, convocó al alcalde y al comandante de la Guardia Civil, y dijo que al día siguiente quería ver a Cahué trabajando. Fue Manuel Calderón, en suma, un marino decente y un hombre de honor. Con más gente como él, la suerte de la infeliz España habría sido entonces, y aún ahora, más afortunada de lo que fue y de lo que es. La prueba de que los hombres del Nabarra le profesaron idéntica lealtad y aprecio es que cuando Calderón, soltero y sin hijos, murió en 1979 en una residencia de ancianos, sus antiguos enemigos en el combate de cabo Machichaco lo habían hecho padrino de treinta y dos hijos y nietos.\n« última modificación: Marzo 06, 2012, 14:32:41 pm por NosTrasladamus »\n« Respuesta #12 en: Marzo 08, 2012, 11:05:18 am »\nno es un ejemplo concreto, pero creo que el HONOR es una de las cosas que mas se echan de menos en nuestra sociedad. http://es.wikipedia.org/wiki/Bushid%C5%8D義 Gi - Rectitud (decisiones correctas)Sé honrado en tus tratos con todo el mundo. Cree en la justicia, pero no en la que emana de los demás, sino en la tuya propia. Para un auténtico samurái no existen las tonalidades de gris en lo que se refiere a honradez y justicia. Sólo existe lo correcto y lo incorrecto.勇 Yuu - CorajeÁlzate sobre las masas de gente que temen actuar. Ocultarse como una tortuga en su caparazón no es vivir. Un samurái debe tener valor heroico. Es absolutamente arriesgado. Es peligroso. Es vivir la vida de forma plena, completa, maravillosa. El coraje heroico no es ciego. Es inteligente y fuerte. Reemplaza el miedo por el respeto y la precaución.仁 Jin - BenevolenciaMediante el entrenamiento intenso el samurái se convierte en rápido y fuerte. No es como el resto de los hombres. Desarrolla un poder que debe ser usado en bien de todos. Tiene compasión. Ayuda a sus compañeros en cualquier oportunidad. Si la oportunidad no surge, se sale de su camino para encontrarla.礼 Rei - RespetoLos samurái no tienen motivos para ser crueles. No necesitan demostrar su fuerza. Un samurái es cortés incluso con sus enemigos. Sin esta muestra directa de respeto no somos mejores que los animales. Un samurái recibe respeto no solo por su fiereza en la batalla, sino también por su manera de tratar a los demás. La auténtica fuerza interior del samurái se vuelve evidente en tiempos de apuros.誠 Makoto - Honestidad, Sinceridad absolutaCuando un samurái dice que hará algo, es como si ya estuviera hecho. Nada en esta tierra lo detendrá en la realización de lo que ha dicho que hará. No ha de "dar su palabra" no ha de "prometer" el simple hecho de hablar ha puesto en movimiento el acto de hacer. Hablar y hacer son la misma acción.名誉「名譽」Meiyo - HonorEl auténtico samurái solo tiene un juez de su propio honor, y es él mismo. Las decisiones que toma y cómo las lleva a cabo son un reflejo de quién es en realidad. No puede ocultarse de sí.忠 Chuu - LealtadHaber hecho o dicho "algo", significa que ese "algo" le pertenece. Es responsable de ello y de todas las consecuencias que le sigan. Un samurái es intensamente leal a aquellos bajo su cuidado. Para aquellos de los que es responsable, permanece fieramente fiel. Para el guerrero, las palabras de un hombre son como sus huellas: puedes seguirlas donde quiera que él vaya.\n« Respuesta #13 en: Marzo 10, 2012, 12:30:36 pm »\nUn asunto para el foro de las Cloacas, pero a la vez, gente honrada como José Antonio Braza, merece estar en este hilo.CitarEl infiltrado que destapó el gran expolio de Odyssey Sus informes a la Guardia Civil figuran en el sumario contra los cazatesoros en La Línea de la ConcepciónHa sido amenazado por la delación y perdió su trabajo. Hoy está en el paroJESÚS GARCÍA CALERO / MADRID Día 10/03/2012 óscar chamorroNoticias relacionadasLa Guardia Civil pone a los cazatesoros en el punto de mira del SIVE en toda España Odyssey se cuela en el juzgado y fotocopia el sumario de La Línea Goold: «Si los cazatesoros no han captado el mensaje es que viven en una cueva» Los auténticos héroes del caso Odyssey La fiscal de La Línea ve indicios de criminalidad contra Odyssey EnlacesLas diez últimas trampas de Odyssey para no entregar las monedas a España Un español estuvo infiltrado en la red de intereses de Odyssey en el Estrecho de Gibraltar. Pero informaba mientras tanto a la Unidad Central Operativa de la Guardia Civil. Los cazatesoros querían captarlo porque es buzo profesional y conoce bien la Bahía de Algeciras, donde ha llegado a encontrar piezas de valor. Además, tenía un puesto importante en 2007, meses antes del expolio de Odyssey: director de proyecto de la monoboya de la refinería de Cepsa en Algeciras y director de operaciones de la empresa internacional PM Diving. Pero en poco tiempo su vida se convirtió en un infierno: perdió su trabajo y tuvo que convivir con amenazas de muerte. Durante cinco años no ha querido hablar más que con la Guardia Civil. Hoy, por fin, rompe su silencio para ABC.Todo comienza a principios de 2007, en un restaurante de Los Barrios, junto a Algeciras. Allí se celebra una comida muy especial. Preside el encuentro Greg Stemm, el sonriente y dadivoso co-fundador de Odyssey Marine Exploration, que está extendiendo una fina red en la zona mientras sus barcos escanean las aguas territoriales del Mar de Alborán.Naufragios con tesoroSerán doce personas en el almuerzo, divididas en dos mesas. Junto a Stemm, hay algún otro miembro del staff de la compañía, el dueño de PM Diving, Henrik Jensen, y también el contacto de confianza de Odyssey en España, un empresario gibraltareño residente en Sotogrande, Paw René Jakobsen. Completan las mesas los empleados de este último. Han invitado al buceador profesional de brillante carrera con el fin de ganarse su confianza y colaboración. ¿Por qué?Se llama José Antonio Braza. Él había comentado detalles de sus inmersiones en conversaciones informales con Paw René y éste rápidamente lo puso en contacto con Stemm y Odyssey. Tienen muchas ganas de saber dónde puede haber naufragios con cargas valiosas.—¿Cómo le trataron? —En la comida estuvieron amabilísimos, me prometieron futuras colaboraciones y pingües beneficios por mi colaboración: vamos, que no me iba a faltar de nada, que me arreglaban la vida —relata expresivamente Braza a ABC.En aquellas semanas, en aquellos pocos meses se vieron varias veces, comieron y cenaron juntos repetidamente, y Braza escuchó y vio mucho más de lo que quería... Ante las evidencias de que Odyssey Marine Exploration podía estar cometiendo delitos contra el patrimonio, decidió denunciar a los cazatesoros a la Unidad Central Operativa de la Guardia Civil.—Yo pedí ortiguitas rebozadas, unas anémonas muy típicas de esta zona, pero ellos pidieron atún y otros pescados. Y recuerdo que a la hora de pagar a todos les costó mucho sacar la tarjeta... —rememora con ironía.—¿Cree que estaban sacando piezas del mar? —¿Creer? No, yo lo sé. Porque las vi. Monedas de oro en febrero o marzo de 2007, y me dijeron que venían del Mar de Alborán; y supe que se habían llevao en barco 16 cañones unos meses antes, y mucho más... Nos dieron un buen palo. Y hablaban de ello con desinhibición.Resulta estremecedor recomponer el testimonio de José Antonio Braza. Afirma que no solo se llevaron piezas de un navío, sino que durante sus operaciones frente a Estepona se debieron llevar restos de muchos otros yacimientos.Habló con los miembros de la UCO que le tomaron declaración y le pidieron que siguiera colaborando. Braza lo vivió como una experiencia agridulce, «porque estaba convencido de que tenía que ayudar, no podía permitir que se delinquiese impunemente», pero también sentía que era injusto que le tocase ese papel a él. «Yo nunca quise ir a los barcos de Odyssey, porque sabía lo que había allí, y no quería tener nada que ver», asevera.Dos contenedores perdidosBraza denunció muchas cosas. Tantas como supo. Los Guardias Civiles fotografiaban las andanzas de Greg Stemm en La Línea e investigaron pistas que en ocasiones fue imposible confirmar. Algunas pueden causar asombro, como que en el puerto de Málaga hubo «dos contenedores enormes repletos de ánforas y cerámicas púnicas de pecios que Odyssey habría podido expoliar durante sus andanzas y que ya deben estar en Tampa...»Además de esos contenedores, a Braza le pidieron algo que a muchos les habría hecho soñar. «Querían que yo vendiese unos objetos maravillosos que habían sacado de un pecio púnico: perfumarios, unas pequeñas botellitas, preciosas, de cristal, que contienen perfume. Querían que yo me involucrase en la venta de esas piezas en los Emiratos, porque yo he trabajado mucho allí y en Arabia Saudí en construcciones de oleoductos submarinos».Braza relata que el mundillo de las empresas de buceo profesional es muy pequeño. Realmente hay 6 ó 10 empresas importantes en todo el mundo que son contratadas para todas las obras. «Lo normal, aunque ilegal, es que en sus prospecciones mapean el fondo y pasan información de pecios a los cazatesoros... se supone que a cambio de dinero», dice. No es extraño que sus responsables sean accionistas de empresas cazatesoros.Un portaavionesOtra de las certidumbres que tiene José Antonio Braza es que Odyssey venía a España a sacar cuanto más beneficio mejor. «Me preguntaron por varios yacimientos que les interesaban y me contaron lo que buscaban en otros, por ejemplo en el Ark Royal, un portaaviones de la Marina británica hundido a menos de 20 millas de Gibraltar». Está en 36º 21' 961'' Norte y 5º 7' 941'' Oeste, según ya informó ABC en su día, gracias a los datos facilitados por Pipe Sarmiento.—¿Y qué buscaban en un portaaviones de la II Guerra Mundial? —Esconde una fortuna en recambios de aviones de la época. Las piezas están empaquetadas en cajas rellenas de grasa y paja, así que deben estar como el primer día. Eso vale millones de euros.Un día, en televisión, una ministra de Cultura afirmó que España iba a ganar a Odyssey porque la Guardia Civil tenía un testigo protegido. «Mi madre me miró y dijo: ¿No serás tú?» Desde ese día su vida se convirtió en infierno, fue despedido de su trabajo e incluso recibió amenazas de muerte, matones que preguntaban por él y pintaban dianas en su coche... Tuvieron que darle protección los mismos agentes con los que colaboraba.Se ha decidido a hablar porque Odyssey ha fotocopiado indebidamente el sumario de La Línea con sus aportaciones. No se arrepiente de nada, pero no está dispuesto a que el caso de La Línea se entierre. «La Justicia española tiene que decir algo, para eso tenemos Constitución, para algo nos involucramos. Si lo taparan... Es que si luego llegara a ocurrir otra vez algo parecido y lo veo, ¿qué piensas que debo hacer? ¿Llamar a la Guardia Civil o callarme? Actuar bien y no mal no puede dar lo mismo. No me han dado ni las gracias».http://www.abc.es/20120310/cultura/abcp-infiltrado-destapo-gran-expolio-20120310.html#disqus_thread\n« Respuesta #14 en: Mayo 10, 2012, 19:27:31 pm »\nMe traigo este del principal. Por suerte aún hay personas decentes. Y lo que hace falta no es caridad, sino solidaridad, que es MUY distinto: hoy por tí, mañana por mi, la unión hace la fuerza y así es como nos podemos defender juntos de los que detentan el poder y nos roban a diario:Cita de: NosTrasladamus en Mayo 10, 2012, 19:24:03 pmApartemos la vista por un momento de los robos de guante blanco de los delincuentes de altos vuelos y contemplemos sus consecuencias: http://tl.gd/hbtjipCitarLO que acaba de ocurrir en Mercadona es terrible e ilustra muy bien el estado de las cosas:en las colas un hombre de mediana edad, sin mala pinta, un padre de familia, con su carrito verde pequeño con dos cartones de leche y varios paquetes de pasta, suplicando por favor una ayuda para pagar unos productos de primera necesidad, no más de cuatro euros seguro. Se me para el corazón ante una situación tan humillante, un hombre hecho y derecho pidiendo para llevar dos bolsitas de macarrones, tomate y leche a su casa. Le comento a los de mi alrededor que si ponemos 50 céntimos cada uno el hombre podrá pagar la cuenta y sus hijos al menos comerán unos días. Hacen como que no existo hasta que digo un me cago en Dios a viva voz y como puedo, intento explicar que esto nos puede pasar a cualquier de nosotros cualquier día. Más silencio. Tan solo una viejita (de las que habrá pasado hambre en la posguerra) y sin decir nada, colabora con un euro, yo pongo tres. El hombre, avergonzado, coge el dinero. Más silencio incómodo en las colas y en las cajas.Es la victoria de la ideología dominante: no hay pobres, hay "loosers", perdedores.... Inadaptados que no aprovecharon las oportunidades que la mano invisible del mercado puso a su alcance. La pobreza ya no tiene una explicación social y política; responde a la pereza o incompetencia del sujeto. Y nos lo hemos comido con patatas mientras veíamos Sálvame y celebrábamos la victoria de España en el mundial.Mientras en Grecia, se organizan comedores y huertos populares al margen de las instituciones para cubrir las primeras necesidades, pero algunos sólo ven disturbios.Nega (LCDM) En línea


EN VIVO Ya lo esperaba, sigue una apelación: Carlos Tena | Voz en Red\nEN VIVO Ya lo esperaba, sigue una apelación: Carlos Tena\nCuauhtémoc 14 Mayo 2019 10:36:00 hrs\nLuego de haberse vinculado formalmente a proceso por emisión ilegal de engomados a vehículos extranjeros, el presidente municipal Carlos Tena Nevárez, señaló que se interpondrá una apelación, debido a que las declaraciones de los testigos fueron falsas y reiteró que los engomados no fueron promovidos por la presidencia.\nSeñaló que dicha situación “ya se veía venir” e informó que son 7 carpetas de investigación las que se abrieron en la Fiscalía General del Estado en su contra. Además, informó que se determinaron 3 meses más en el proceso para que se acumulen pruebas en su contra o a favor.\nEn rueda de prensa, el alcalde mencionó que “nunca había sido tan perseguido” pero que continuará presentándose mientras sea solicitado por las autoridades.\n“En mis 56 años de vida nunca había tenido tanta persecución, ni en mis mejores tiempos como luchador social, nunca fui tan perseguido como ahora, ni cuando estuve en contra del gobierno federal”, manifestó.\n“Se vio a todas luces que ya estaba preparada la situación que ellos iban a vincular, el juez no fue parcial se basó en 5 testimonios que declararon falsedades. Se veía muy clara la línea, que iba a ser en contra del alcalde, como nosotros no hemos hecho nada malo, vamos a seguir atendiendo la situación”, agregó.\nDestacó que los testimonios indicaron que se habían reunido con él para atender la situación, cosa que negó y dijo nunca haber sido buscado por dichas personas.


Bueno, me ha pasado la semana pasada una "cosita" que me puso a reflexionar, pero por tanto que pensé no se me ocurrió nada que pudiera darme una explicación.\nEntonces decidí, como siempre, dirigirme a mi más amada compañera: mi abuelita.\n"Abuela, ¿qué es el recreo escolar"?\nElla me dijo que el recreo escolar es simplemente un tiempo en el cual los niños gozan de más libertad y pueden escoger el que hacer y con quien. Puede ser jugar, merendar, repasar la lecciones siguientes con otro niños o simplemente descansar.\nCon esta explicación entonces pude ver que, la "cosita" que le mencioné arriba, la cual me procuró una regañada por parte de mi maestra, fue un mal comportamiento por parte de dos mis compañeros.\nLes cuento lo ocurrido:\nLlegué a la casa, de regreso de la escuela, como a las tres de la tarde porque aquel día tuve un club de manualidades.\nComí una deliciosa pasta y después me puse a jugar por un tiempito. A las 5, como siempre y acompañada por mi abuela, me puse a trabajar para la escuela. Tenía que hacer una tarea de mate y me puse a la obra.\nPero, con sorpresa, me di cuenta que uno de mis cuadernos se había quedado en la clase. ¡Que pena! pensé, pero me recordaba bien los ejercicios que debíamos hacer y así me puse a escribirlo y resolverlo en un folleto con la intención de pasarlo al cuaderno el día después durante uno de los recreos. Y así intenté hacer. Pero dos de mis compañero que se percataron de lo que estaba haciendo me dijeron que no podía hacer esto en el recreo y que se lo hacía me acusarían con la maestra. No me gustó el chantaje pero, para no ser acusada no copié mi ejercicio. ...Y la maestra me puso nota en el libro electrónico indicando que yo no había echo la tarea en la casa.\nBueno, el error inicial fue mío. Claro olvidarse los cuadernos en la clase no es bueno, pero me preguntaba y sigo preguntándome ¿por qué mis compañeros me habrían delatado si yo estaba utilizando un tiempo que, al parecer, puedo utilizar come me guste?\nYo, si me diera cuenta que alguien se encuentra en un momentáneo apuro, haría todo lo posible para ayudarlo y no para delatarlo.\nAhorita me gustaría mucho che mi maestra, después de esta explicación, me levantara la nota. O que nos explicara a todos de manera clara y que se pueda entender... que es un recreo escolar.\nAlegre, feliz, activa y en buena compañía.\nPorque desde que he publicado mi página web he recibido tanto cariño por parte de niños de varios lugares del mundo que me ha sostenido y avivado. Y el mismo cariño por parte de educadores, mamas y maestros que no dejan de enviarme sus alentadores comentarios.\nNo los conozco personalmente, la mayoría son amigos desconocidos, pero, para mí, son especiales y merecen todo mi afecto y gratitud. Así que MUCHÍSIMAS GRACIAS\nBueno no quería dejar pasar el día, sin darle las gracias a toditos y enviarles tantos abrazos afectuosos. ¡Y aquí están!\nCuidando nuestra hermosa Costa Rica.\nAyer, frente a nuestra casa en Santa Ana, alguien, que muy probablemente tiene cabeza como un sesmero, derramó de propósito en el caño, adonde fluye el agua de la lluvia, aceite quemado de carro.\nCuando llegue a la casa con mi papá la fila de carros que estacionada frente a la casa era larguísima y no pudimos percatarnos del mal hecho pero sí, hoy en la mañana cuando mi abuela se fue a barrer como de costumbre.\nDeshacerse del aceite usado del carro, librándolos en el medio ambiente, es un acto muy grave, sancionable en muchos paises no sólo con una multa severa, hasta con años de prisión porque de verdad es considerado como acto criminal. Tanta severidad, es determinada por las consecuencias: Si derramamos el aceite en el suelo, causa una película impermeable que asfixia y destruye todo lo que vive debajo de ella. Si lo quemamos, las sustancias tóxicas van a la atmósfera y es peligrosa para la salud de miles de personas. Si lo vertamos en el agua (en pozos, alcantarillas de descarga, en el mar y ríos) puede alterar irreversiblemente las tierras circundantes, las aguas subterráneas y arroyos. Me contaron que 4 kg. de aceite pueden cubrir un suministro de agua superficial en un campo de fútbol entero.\nEntonces si nuestros papas cambian el aceite por ellos mismo digámosle de recolectar el aceite en un contenedor que tenga una tapa que cierre muy bien, por ejemplo las botellas de gaseosas o jugos bien limpias, y que la lleve a una estación de servicio (Bomba) o a una tienda de lubricantes.\nLa responsabilidad y el cuidado de nuestro planeta es una clara expresión de amor de los adultos para el futuro de nosotros niños y futuras generaciones. ¡Piénsenlos papas!\nEste domingo se celebrará el día de la madre y yo pienso que en medio de tantas celebraciones, este día es el que se merece el homenaje más participativo y solemne. Es una celebración del amor más lindo, más tierno y más alegre que pueda existir en el mundo.\nEncontré un poemita lindísimo de Barbara R. Barrios que expresa todo los sentimientos que se pueden sentir para una mamá. Se lo dedico a todas la mamás del mundo y sobre todo a la mía que la quiero de verdad muchísimo.\nEl Poder de la Lluvia.\nTiempos de aguaceros. La lluvia cae frenética y en gran cantidad. Te sorprende en la calle en la casa en el parque y en cualquier lugar donde las personas se encuentren. Es uno espectáculo grandioso mirar la fuerza de la naturaleza. Y yo personalmente frente a tanta hermosura me quedo en contemplación, oliendo la fragancia de la tierra húmeda, mirando las plantas que parecen tener colores más fuertes y se abren en un abrazo agradecido. Disfruto esto mágico evento que no podemos ni detener ni acelerar y que nos amanta en una transparente y hermosa fuerza. A veces me gusta mucho salir y mojarme hasta los huesos, haciendo giro con la cara en alto y sentir la gotas que me golpea la cara con fuerza y que duele tanto que no se puede resistirte más de unos segundos, y después escaparme dentro la casa, donde la voces de mi papas me gritan de ducharme y secarme muy bien y tantas otra cosas que ya no escucho porque son gritos que parecen prometer quizá cuales castigos, que pero en realidad no lo son. Estoy segura que ellos piensan a las travesuras que ellos mismos hicieron cuando eran niños y sienten un poco de nostalgia.\nBien abrigadita con mi pijamita de franela miro de la ventana las últimas gotas que caen. El aguacero ya perdió su fuerza. La tasita de chocolate caliente que mi mama me preparó me está calentando el estomaguito y el pensar que allá detrás de las últimas nubes se esconde el sol, que pronto volverá a resplandecer, se me está calentando el corazón.


CONOCIMIENTOS SOBRE LONCHERA SALUDABLE SEGÚN CARACTERÍSTICAS SOCIODEMOGRÁFICAS DE MADRES DE NIÑOS DEL NIVEL PRIMARIA: CENTRO EDUCATIVO PARTICULAR LÍDER INGENIEROS UNI, DISTRITO SAN JUAN DE LURIGANCHO, LIMA\nValencia Alvarado, Nelly Alejandra\nObjetivo: determinar el nivel de conocimientos sobre lonchera saludable de las madres de niños de nivel primaria del Centro Educativo Particular Líder Ingenieros UNI. Materiales y métodos: el estudio fue cuantitativo, de corte transversal y descriptivo. La población estuvo conformada por madres de 114 niños de ambos sexos de nivel primaria matriculados durante el año escolar 2016. Se utilizó la técnica encuesta y el instrumento cuestionario validado por Canales Huapaya. Resultados: 21% de las madres tuvieron conocimiento bajo, 64% conocimiento medio y 15 % conocimiento alto, también se destaca que en 4 de 6 dimensiones tuvieron conocimientos bajos carbohidratos (53%), proteínas (57%), minerales (70%) y grasas (63%); tuvo conocimiento medio la dimensión vitaminas (62%) y conocimiento alto en la dimensión agua (85%). Conclusión: Las madres de los niños de nivel primaria tienen un nivel de conocimiento medio, con tendencia a conocimiento bajos sobre loncheras saludables. Se observó que 4 de las 6 dimensiones tuvieron conocimientos bajos, carbohidratos, proteínas, minerales y grasas; en la dimensión vitaminas tuvieron conocimiento medio y solo en la dimensión agua se obtuvo conocimiento alto.\nNombre: TITULO - Nelly ...


¿Qué importancia tiene la dieta para bajar de peso? - Remedios caseros\n1 Efectos secundarios del sobrepeso en su salud en general\n2 Una dieta saludable es buena para bajar de peso\n4 Puntos para recordar al planificar una dieta para bajar de peso\n5 ¿Cuál es el mejor plan de dieta para bajar de peso?\n6 Hacer dieta junto con ejercicio para bajar de peso\n7 ¿Puede una persona perder peso sin hacer dieta?\n8 ¿Pueden las dietas para adelgazar dañar su salud a largo plazo?\n9 ¿Las dietas para adelgazar le dejan poca energía?\n10 ¿Cuál es la mejor manera de controlar las calorías cuando no está en un plan de dieta?\n11 ¿Qué tan rápido puede esperar una persona perder peso haciendo dieta?\n12 ¿Son útiles las dietas de moda para bajar de peso?\n13 ¿Está bien que los adolescentes sigan dietas para adelgazar?\n14 ¿Puede una persona consumir alcohol cuando está en un plan de dieta para bajar de peso?\n15 Dieta preferible para personas con peso saludable\nLa palabra dieta puede tener dos significados según la forma en que se utilice. La definición tradicional se remonta a la obra griega diaita , que significa una forma de vida. Describe el patrón de alimentación y los hábitos de estilo de vida que una persona elige seguir a diario.\nMuchas culturas y países de todo el mundo tienen una dieta que es exclusiva de esa zona o pueblo. Hoy en día, la palabra dieta se usa más comúnmente para describir una forma de comer en la que se ajusta la ingesta y se restringen las calorías con el objetivo final de lograr la pérdida de peso.\nEfectos secundarios del sobrepeso en su salud en general\nNumerosas condiciones de salud crónicas, que incluyen diabetes, enfermedades cardiovasculares, apnea obstructiva del sueño y enfermedad renal, están asociadas con el sobrepeso o la obesidad.\nSi bien es completamente posible estar metabólicamente sano y tener sobrepeso y permanecer así durante mucho tiempo, el exceso de peso corporal, especialmente cuando se lleva alrededor de la sección media del área abdominal, es inherentemente inflamatorio y aumenta en gran medida la probabilidad de desarrollar enfermedades crónicas con el tiempo.\nUna dieta saludable es buena para bajar de peso\nPara lograr una pérdida de peso duradera y sostenida, debe disminuir el total de calorías consumidas cada día.\nPara reducir el peso corporal, la mayoría de las personas necesitarán cambiar su dieta habitual para incluir alimentos saludables , como frutas, verduras, carnes magras, cereales integrales, nueces y aceites, que son ricos en nutrientes y nutritivos para el cuerpo.\nEstos alimentos saludables aún deben tener un tamaño de porción limitado, de modo que contribuyan a una menor ingesta diaria total de calorías .\nHistóricamente, muchos planes de dieta para bajar de peso se hicieron populares y luego se desvanecieron con el tiempo.\nLa mayoría de estos planes de dieta se enfocan en limitar o alterar la ingesta de uno de los tres macronutrientes que son los componentes básicos de todos los alimentos, a saber, carbohidratos, grasas y proteínas.\nActualmente, los planes de dieta más populares se centran en limitar los carbohidratos. Antes de estas, las dietas bajas en grasas eran muy populares.\nPuntos para recordar al planificar una dieta para bajar de peso\nHay muchos hábitos poco saludables a tener en cuenta al comenzar un plan de pérdida de peso.\nNo se recomienda omitir una comida completa o ayunar durante períodos prolongados para crear un déficit de calorías.\nNo restrinja categorías enteras de alimentos o grupos de alimentos integrales.\nLos niveles extremos de ejercicio, especialmente si no ha estado haciendo ejercicio regularmente anteriormente, también pueden ser perjudiciales.\nEvite tomar suplementos para bajar de peso no probados o incluso potencialmente peligrosos. Los suplementos no están regulados por la FDA, y las investigaciones no han demostrado que los suplementos proporcionen beneficios sustanciales en la pérdida de peso más allá de los que se esperarían de los cambios en la dieta y el ejercicio.\nHasta la fecha, no se ha identificado ninguna “mejor” dieta para bajar de peso. Cualquier estrategia de pérdida de peso exitosa debe incluir un patrón de alimentación que cree un déficit de calorías, se base en la mejora de la calidad de los alimentos consumidos y, lo más importante, es uno que pueda seguir y seguirá a largo plazo.\nHacer dieta junto con ejercicio para bajar de peso\nA menudo, la dieta y el ejercicio están relacionados cuando se habla de un plan de pérdida de peso.\nEs importante recordar que comer y beber representan el 100% de las calorías consumidas cada día, mientras que la actividad física, incluido el ejercicio, representa solo una pequeña cantidad de las calorías que quema cada día, que generalmente oscilan entre el 10% y el 30%.\nSi bien el ejercicio puede tener numerosos beneficios para su salud y es importante hacerlo con regularidad, recuerde el dicho “no se puede dejar atrás una mala dieta”.\nHay dos modos de ejercicio que han demostrado ser beneficiosos para la pérdida de peso:\nEntrenamiento de resistencia (que incluye levantamiento de pesas)\nUn estudio comparó los resultados de las personas asignadas para aumentar el entrenamiento de resistencia, el entrenamiento aeróbico o una combinación de ambos durante 8 meses.\nLos investigadores encontraron que el entrenamiento aeróbico fue más efectivo para reducir la masa grasa y la masa corporal, mientras que el entrenamiento de resistencia fue más efectivo para aumentar la masa muscular.\n¿Puede una persona perder peso sin hacer dieta?\nNo. Sin recurrir a un procedimiento quirúrgico como una manga gástrica o una liposucción, no se puede perder peso sin reducir la ingesta de calorías o sin aumentar la cantidad de calorías quemadas a través del ejercicio.\nSe ha demostrado que la liposucción es ineficaz para lograr una pérdida de peso sostenida a largo plazo.\nSe ha demostrado que la reducción de calorías, preferiblemente cambiando la composición de su dieta habitual, es más eficaz para perder peso. Generalmente, las personas que intentan hacer ejercicio solo sin modificar la dieta descubren que pierden mucho menos peso de lo esperado.\n¿Pueden las dietas para adelgazar dañar su salud a largo plazo?\nCualquier dieta que restrinja alimentos o grupos de alimentos específicos durante un período prolongado puede afectar su salud.\nPor ejemplo, una dieta cetogénica elimina casi por completo los carbohidratos y podría conducir a una ingesta excesiva de grasas saturadas que pueden elevar los niveles de colesterol en sangre en algunas personas. En lugar de centrarse en una dieta para adelgazar, busque un equilibrio entre todos los grupos de alimentos y céntrese en la calidad adecuada de los alimentos.\n¿Las dietas para adelgazar le dejan poca energía?\nNo. Si comienza a reducir la ingesta calórica y nota que tiene bajos niveles de energía, es posible que no esté consumiendo suficientes alimentos o que su dieta sea baja en ciertos nutrientes necesarios para el metabolismo energético, incluidas varias de las vitaminas B.\nEn lugar de buscar un multivitamínico, siga las Pautas dietéticas para estadounidenses para aumentar la ingesta de alimentos ricos en nutrientes de todos los grupos de alimentos. Un estudio sugirió que una dieta con alta densidad de nutrientes puede reducir la sensación de hambre y promover la pérdida de peso a largo plazo.\n¿Cuál es la mejor manera de controlar las calorías cuando no está en un plan de dieta?\nEl hambre es una excelente guía que siempre está disponible para ayudarlo a determinar cuándo comer, especialmente cuando no tiene un plan de dieta. Muchas personas han perdido el contacto con las señales de hambre y recurren a comer en horarios de rutina todos los días o debido a otros factores como el aburrimiento y el hábito.\nFíjese una pequeña meta de no comer hasta que realmente sienta hambre, tomando nota de cuándo ocurre eso y cómo los diferentes alimentos afectan el tiempo que se siente lleno después de una comida . Ajuste sus patrones de alimentación, de modo que solo coma una comida o un refrigerio de acuerdo con el hambre real y no coma estrictamente fuera de la rutina.\n¿Qué tan rápido puede esperar una persona perder peso haciendo dieta?\nHistóricamente, los profesionales de la nutrición han recomendado crear un déficit de 500 calorías por día para lograr una pérdida de peso de 1.0 a 2.0 libras por semana. La investigación continúa demostrando que esta es una tasa segura y alcanzable de pérdida de peso para la mayoría de las personas.\nSin embargo, ahora también se entiende que todos somos diferentes y no todos responderán de la misma manera a la creación de este nivel de déficit de calorías. Se requerirán ajustes y monitoreo continuos.\nSi bien es posible una pérdida de peso más rápida con un mayor déficit de calorías diarias, puede ser difícil de mantener, ya que las grandes disminuciones en la ingesta de alimentos a menudo se encuentran con niveles crecientes de hambre y cambios en la tasa metabólica del cuerpo.\nLa pérdida de peso rápida también es un factor de riesgo para el desarrollo de cálculos biliares. Cuando la dieta se cambia gradualmente con el tiempo, las elecciones de estilo de vida saludables se convierten en hábitos y son más fáciles de mantener.\n¿Son útiles las dietas de moda para bajar de peso?\nNo. Muchas personas ven erróneamente la dieta como una desviación temporal de los malos hábitos alimenticios, y las dietas de moda alimentan aún más esta creencia.\nGeneralmente, una vez que ha pasado el período de tiempo especificado de una dieta de moda, las personas vuelven a los mismos malos hábitos alimenticios que tenían antes de comenzar una dieta de moda y recuperan todo el peso perdido en el proceso.\n¿Está bien que los adolescentes sigan dietas para adelgazar?\nSi un adolescente tiene sobrepeso, entonces sí, la pérdida de peso puede ser beneficiosa. Sin embargo, el consejo sigue siendo el mismo que se brinda a los adultos: siga una dieta nutritiva y equilibrada y no restrinja demasiado ningún alimento o grupo.\nA menudo, los padres pueden ayudar a dar el ejemplo en casa ofreciendo refrigerios saludables , permitiendo que toda la familia participe en el proceso de planificación de las comidas y preparando las comidas junto con los niños.\nFomentar el desarrollo de hábitos saludables en los adolescentes que continuarán siguiendo a medida que crezcan y se conviertan en adultos independientes.\n¿Puede una persona consumir alcohol cuando está en un plan de dieta para bajar de peso?\nLas Guías Alimentarias para los Estadounidenses estipulan que las personas deben consumir alcohol con moderación para evitar sus efectos nocivos, con una ingesta ideal definida como una bebida por día para las mujeres y dos para los hombres.\nEl alcohol se considera una fuente de calorías vacías. Contribuye al equilibrio total de calorías diarias, pero no agrega valor nutricional al cuerpo.\nCuando esté en un plan de pérdida de peso, es recomendable limitar la ingesta de alcohol tanto como sea posible. Si se consume, asegúrese de tener en cuenta las calorías y respete el límite diario recomendado, tal como se describe en las Pautas dietéticas para los estadounidenses .\nDieta preferible para personas con peso saludable\nUna persona con un peso saludable, definido como un IMC <25, no necesita seguir una dieta para adelgazar.\nEl objetivo para todos, con o sin sobrepeso, debe ser la transición a una dieta colorida con una variedad de frutas y verduras , proteínas magras y / o vegetales, nueces, aceites y granos integrales, encontrando alimentos agradables dentro de cada categoría que puedan consumirse con regularidad.\nRecuerde de antes que la verdadera definición de dieta es el patrón de alimentación y los hábitos de estilo de vida que una persona elige seguir a diario.\nCuando tiene un peso saludable, una persona aún puede trabajar para adoptar un patrón de dieta saludable, como la dieta mediterránea, que se ha relacionado con numerosos resultados de salud positivos e incluye muchos de los alimentos saludables enumerados anteriormente.\nNo existe una dieta “perfecta” para todos. El mejor plan de dieta es el que puede seguir a largo plazo. Debe incluir una variedad de alimentos ricos en nutrientes y culturalmente apropiados que mejorarán su salud y pueden reducir la sensación de hambre.\nConcéntrese en desarrollar hábitos a largo plazo que apoyen las mejoras en su salud, como una planificación constante de las comidas y compras frecuentes en el supermercado. Mantenga alimentos saludables en casa, deje bocadillos saludables en lugares de fácil acceso y trate de cocinar en casa al menos 5 a 6 días a la semana.\nNo solo se concentre en un objetivo de pérdida de peso, sino que trabaje para mejorar su estilo de vida en general y vivir más cerca del verdadero significado de una diaita saludable .


Ronaldinho regresará al banquillo contra Osasuna\nEl técnico holandés cree que el brasileño necesita tiempo para alcanzar el ritmo de competición\nAGENCIAS/PÚBLICO.ES ·02/02/2008 - 16:22h\nEl entrenador del FC Barcelona, el holandés Frank Rijkaard, ha dejado entrever hoy que el brasileño Ronaldinho volverá al banquillo, aunque en el transcurso del partido volverá a disfrutar de minutos, igual que sucedió en el encuentro de Copa contra el Villarreal.\nRijkaard no cree que deba preparar psicológicamente a Ronaldinho para regresar al equipo, ante la posibilidad de que éste caiga en un proceso de ansiedad. "Debe ganar ritmo. Es normal, porque ha trabajado sólo durante estas semanas", añadió el entrenador barcelonista, que ha anunciado que dará continuidad a Liliam Thuram para el partido contra el Osasuna, después de la lesión de Carles Puyol.\nUna vez más se la ha pregunta a Rikjaard que reflexionase ante los medios de información por qué su equipo tiene tantos problemas ante la meta del rival. "Nunca me lamento de las ocasiones falladas. Lo importante es crearlas. Tenemos a los rivales que juegan como el Chelsea; muy organizados en defensa y nos aguantan bien atrás. No tenemos que cambiar nuestro estilo de posiciones y debemos mantener el ritmo alto del balón".\nPrecisamente este último aspecto, el del ritmo alto del balón, es el que Rijkaard considera que su equipo no acaba de imponer. "Necesitamos más juego vertical cuando el rival está desorganizado. Esto lo podemos mejorar, pero siempre manteniendo el juego de posiciones. No hay que cambiar la forma de jugar, sólo prestar más atención", añadió.\nAcerca de este aspecto, se le preguntó si existían alguna razón para explicar por qué el francés Thierry Henry cae con tanta frecuencia en el fuera de juego. A ello, el entrenador barcelonista reclamó más velocidad en el juego, pero volvió a insistir que el Barça debe desplegarse con mayor rapidez en los contragolpes.\nEn cierta forma, Rijkaard disculpó a Henry por sus numerosos fueras de juego al entender que sus compañeros no combinan con él con la velocidad que el francés reclama el balón para desequilibrar a las defensas.\n"El Real Madrid está en un momento de forma increíble"\nFinalmente, el entrenador del Barcelona reconocido nuevamente que "el Real Madrid está en un momento de forma increíble", aunque aseguró que su equipo tiene que "estar ahí" por si acaso el conjunto blanco pasara por algún momento delicado.\nEl holandés manifestó que "el Real Madrid es el mejor", pero que darán guerra por si los de Schuster tienen un tropiezo. "No renunciamos a nada. Luchamos en tres competiciones y mirar demasiado a los demás quita energía y fuerza. No sirve de nada estar contento con el malestar del otro equipo si tú no cumples", sentenció.


Protección de la información de inversores y comerciantes | Comercio de maestros\nConfidencialidad y secreto del inversor\nLa estricta observancia del secreto de los inversores y garantizar la seguridad absoluta de toda la información sobre las transacciones en las cuentas de nuestros clientes es el principio más importante del trabajo de los fondos Masters Trade.\nMasters Trade no divulga información sobre inversores, clientes, usuarios que tienen cuentas reales con nosotros y están registrados en los portales de Internet de la compañía, así como sus direcciones de correo electrónico y otros datos personales sobre los clientes. Junto con la preservación y el crecimiento del capital, el valor y la prioridad más importantes en el curso de nuestra empresa es la protección de la información personal y financiera.\nEl acceso a la información del cliente está disponible solo para los empleados autorizados de la oficina principal que hayan completado el curso completo de capacitación necesaria y hayan firmado documentos en la política de privacidad de la compañía.\nDurante el registro, al abrir una cuenta con nuestra empresa, se solicitan datos personales del cliente. La información del cliente se utiliza únicamente con fines comerciales, para que podamos trabajar de manera más productiva, así como para proporcionar el servicio más eficiente, procesar solicitudes y transacciones de manera más rápida y correcta, notificar a los clientes a tiempo sobre los nuevos productos y servicios de la empresa, y proporcionar asistencia técnica las 24 horas del día. .\nLa información personal es:\nCuestionarios, que el cliente proporciona en la aplicación al abrir una cuenta u otros perfiles (nombre, apellido, dirección de residencia, fecha de nacimiento, teléfono, correo electrónico).\nInformación sobre todas las transacciones y operaciones, así como información sobre cooperación y comunicación con nuestra empresa, por ejemplo: datos sobre actividades comerciales, informes, saldos, correspondencia comercial.\nDatos personales que confirman su identidad, como: número de licencia de conducir, datos de pasaporte, así como otra información que pueda verificar la identidad del cliente.\nTecnologías para la protección y seguridad de datos\nMasters Trade, en el curso de su trabajo con los clientes, utiliza la innovadora tecnología Secure Socket Layer (SSL), que evita que los estafadores roben la información personal transmitida a través de la red. Las tecnologías permiten proteger la información en la etapa de transferencia de un cliente a nuestra empresa. Monitoreamos de cerca los desarrollos en el campo de la seguridad cibernética y utilizamos solo los mejores programas y los últimos desarrollos.\nLas herramientas de seguridad también incluyen controles de acceso personal, para evitar el acceso no autorizado a las cuentas e información de los clientes.\nNegativa a proporcionar información personal\nCada inversor tiene todo el derecho de negarse a proporcionar datos personales sobre sí mismo y, en este caso, nuestra empresa no podrá abrir una cuenta ni proporcionar nuestros servicios. Masters Trade, junto con los mejores especialistas y tecnologías innovadoras, hace todo lo posible para que sus clientes protejan su información personal de intrusos y estafadores. ¡La información se recopila solo para identificar y confirmar la identidad del cliente, así como para mantener la cooperación con la empresa al mejor nivel para obtener el máximo beneficio para el cliente!


¿Cómo mejorar tu seguridad en Linux? 5 maneras - Linux Hispano\n¿Cómo mejorar tu seguridad en Linux? 5 maneras\nPublicado: 19 febrero 2021/Debajo: Noticias/Por: Autor Invitado\nMuchas personas tienen la creencia de que Linux es un sistema operativo infalible en el cual no puedes sufrir por virus ni fallos de seguridad. Sin embargo, si bien es cierto que Linux es un sistema menos vulnerable que Windows, también tiene sus fallos y complicaciones.\nAsí que, si bien es cierto que en el día a día, los usuarios de Linux tienen poco de que preocuparse, la seguridad es algo que siempre debes tener en cuenta.\nA continuación, te daremos 5 consejos que puedes poner en práctica para mejorar la seguridad de tu sistema Linux.\n5 consejos que debes seguir para mantener tu sistema operativo totalmente seguro\n1. Utiliza una clave de cifrado\nLinux es un sistema que te pide una contraseña para casi cualquier acción que tenga que ver con el sistema. Para muchas personas, en especial aquellas que utilizan el sistema por primera vez, esto puede resultar molesto. Y aunque pueda ser tentador deshabilitar esta función y dejar la contraseña vacía, esto no es una buena idea.\nEsta característica es algo fundamental para mantener la seguridad de tu sistema. Al solicitarle la clave cada vez que intentes modificar algo del sistema, ningún programa podrá instalarse o modificar nada sin tu consentimiento. Además, no solo esto, sino que también evitarás que cualquier persona tenga acceso a tu información.\n2. Instala un software VPN\nNavegar en la red puede parecer algo de lo más común, sin embargo, es un terreno bastante peligroso. No importa que tengas Linux, Windows o Mac, siempre estarás expuesto a algún peligro.\nInstalar un software VPN es una sabia decisión que te ayudará a protegerte de cualquier persona maliciosa. Muchas veces, nuestra información y datos pueden ser interceptados por los ciberdelincuentes. Con una VPN, podrás cuidarte de estos ataques.\nNi Linux ni ningún otro sistema operativo puede protegerte de esto, pero una VPN sí. Esta es una conexión cifrada y privada que te ayudará a navegar en la red de una forma mucho más segura. Esto hace que sea mucho menos probable que cualquiera pueda acceder a tu información.\n3. Utiliza una contraseña para tu BIOS\nAhora que ya sabes la importancia de tener una contraseña para tu sistema operativo, debes hacer lo mismo con el BIOS. La BIOS es un pequeño firmware instalado en la memoria ROM de tu placa base y es fundamental para el arranque. Esto se debe a que es el puente que existe entre el software y el hardware de tu ordenador.\nUna persona experimentada puede acceder a la información al arrancar los medios externos. Esto es algo que debes evitar y la mejor forma de hacerlo es colocando una contraseña a la BIOS. Esta es una opción que puedes encontrar en la configuración.\n4. No utilices el usuario root por defecto\nAlgunas personas utilizan el usuario root de Linux para realizar sus tareas diarias. Esto es un grave error que muchos usuarios, en especial los nuevos, comenten de forma frecuente. Siempre debes utilizar un usuario normal para utilizar tu ordenador, el usuario root solo debe ser utilizado en casos especiales.\nEsto es una capa adicional de protección para que una persona externa pueda acceder a estos permisos de superusuario. Así que ten en cuenta esto y siempre utiliza un usuario común.\n5. Mantén siempre tu sistema actualizado\nAl igual que cualquier sistema operativo, mantenerlo actualizado es la mejor forma de mantener seguro el equipo. En este punto hay una diferencia entre Windows y Linux, y es que las actualizaciones de Linux suelen ser más frecuentes. Esto puede que a muchas personas les moleste, pero es algo que debes hacer para estar siempre seguro.


Los ojos del mundo en el vicepresidente Nicolás Maduro tras la muerte de Hugo Chávez – Solo Opiniones\nLos ojos del mundo en el vicepresidente Nicolás Maduro tras la muerte de Hugo Chávez\nEnigma | 5 marzo, 2013 | Uncategorized | 1 comentario\nEl VicePresidente Nicolas Maduro anuncia la muerte del Presidente Hugo Chavez\nEl vicepresidente Nicolás Maduro, protagonista de una meteórica carrera política inimaginable dos décadas atrás cuando recorría las calles de la capital venezolana al volante de un autobús, tomó el martes las riendas del país como presidente encargado y jefe del movimiento oficialista tras la muerte del mandatario Hugo Chávez debido a un cáncer.\nPor primera vez en 14 años de gobierno, el mandatario, en una suerte de testamento político, delegó aquel día el poder político en su leal vicepresidente y dijo que en el caso de que quedara inhabilitado y se llamara a nuevas elecciones Nicolás Maduro debía ser el candidato del oficialismo, lo que avivó las preocupaciones sobre el estado de salud del mandatario. Hugo Chávez venía de ser reelegido para un nuevo período de seis años el 7 de octubre por 55,07% de los votos.\nNicolás Maduro ahora enfrenta las difíciles tareas de conseguir apoyo en un país profundamente dividido y mantener la unidad dentro de las filas de su partido, conformado por grupos que van desde los civiles de izquierda radical hasta los militares poco dados al socialismo. El ex conductor de autobús, que es señalado como miembro del ala de izquierda radical del oficialismo y de ser el más afín al gobierno cubano, aparece como un líder que ve como su cruzada personal la defensa del legado de su mentor.\nEl 10 de enero se efectuó una toma de posesión simulada de Hugo Chávez gracias a un fallo del Tribunal Supremo según el cual el presidente podía juramentarse en una fecha posterior, que no había ausencia temporal del presidente y que se mantenía la continuidad administrativa de su gobierno.\nDespués de la cirugía de Hugo Chávez el 11 de diciembre, Nicolás Maduro intensificó sus apariciones públicas y visitas a los diferentes estados del país en un intento por llenar inmenso el vacío comunicacional que generó la ausencia del gobernante que siempre ha utilizado la televisión como su principal medio de propaganda.\nEn esas apariciones Nicolás Maduro ha ofrecido pinceladas de cómo intentaría continuar el proyecto político de Hugo Chávez, de inspiración socialista. Durante un mitin que tuvo en diciembre de 2012 se comprometió a mantener las políticas que han generado numerosas fricciones con Fedecámaras, la organización gremial que afilia a cientos de miles de empresas grandes y pequeñas.\n“A Fedecámaras no le vamos a dar dólares, lo que le vamos a dar son dolores de cabeza con esta revolución bolivariana”, gritó con voz desgarrada. “Compañeros, por la lealtad y el amor a nuestro comandante Hugo Chávez… jamás vamos a traicionar al pueblo de Venezuela”, dijo.\nSteve Ellner, politólogo de la Universidad de Oriente, explicó que “Nicolás Maduro combina dos características que influyeron a Hugo Chávez en su decisión de designarlo como sucesor: en primer lugar, su lealtad a la dirección del partido y en segundo, sus posiciones en favor de medidas populares” como la expansión de los programas sociales del gobierno y puestos locales médicos con médicos cubanos para proporcionar tratamiento gratuito a los pobres.\nNicolás Maduro fue nombrado vicepresidente el 10 de octubre de 2012 tras la tercera reelección que logró Hugo Chávez en los comicios del 7 del mismo mes.\nEn las relaciones exteriores Nicolás Maduro consolidó su imagen de leal colaborador del mandatario así como de fiel cumplidor de todas las tareas que le asignó, como la consolidación de los bloques regionales del ALBA y Unasur, el estrechamiento de las alianzas con países como Irán, Rusia y China y el mejoramiento de las relaciones con Colombia.\nDurante la convalecencia y el tratamiento del cáncer que siguió Hugo Chávez en Cuba entre junio de 2011 y la primera mitad de 2012 el robusto y discreto vicepresidente fue de las pocas personas que estuvo cerca del gobernante en ese difícil proceso, lo que alimentó las versiones sobre la estrecha relación entre ambos.\nHugo Chávez, que solía reprender públicamente con dureza a algunos de sus ministros o funcionarios, siempre se mostró cordial y afectuoso con Nicolás Maduro. También le gastaba alguna broma sobre los enormes sándwiches que suele comer o sobre sus orígenes como chofer de autobuses de un servicio complementario del Metro.\nEl vicepresidente es “uno de los líderes jóvenes de mayor capacidad”, dijo Hugo Chávez en su último discurso televisado al defender la elección de Nicolás Maduro como su posible sucesor.\nAl igual que el resto del grupo que integraba el entorno más cercano de Hugo Chávez, el vicepresidente, de formación marxista-leninista, se caracteriza por ser un hombre incondicional al gobernante, sin mayor brillo público y de escaso discurso.\nNicolás Maduro es considerado el colaborador de Hugo Chávez más allegado a Fidel y Raúl Castro y la revolución cubana, a la que se vinculó desde su juventud cuando viajó a la isla para fortalecer su formación.\nDentro del movimiento oficialista, Nicolás Maduro comenzó como constituyente en 1999 y un año después fue elegido diputado, puesto desde el cual llegó a la presidencia de la Asamblea Nacional en 2005.\nEn 2006 pasó a dirigir el Ministerio de Relaciones Exteriores y fue el canciller de mayor permanencia en el cargo durante la presidencia de Hugo Chávez. En enero de 2013 lo sucedió Jaua, quien había abandonado la vicepresidencia para postularse como gobernador del estado Miranda, pero fue derrotado por el opositor Henrique Capriles.\nNicolás Maduro y Jaua integran el sector más radical del oficialismo y entre ambos existe una estrecha relación que ha llevado a los analistas a descartar que pueda darse una rivalidad por el control del gobierno.\nLuis Vicente León, directivo de la encuestadora local Datanálisis, dijo en diciembre de 2012 en entrevista telefónica con la AP que existía gran incertidumbre sobre si Nicolás Maduro podría manejar las rivalidades que hay dentro del chavismo y asumir el liderazgo de la “revolución”.\n“En ese escenario que obligaría a convocar, como manda la constitución, de nuevo a elecciones presidenciales, ustedes elijan a Nicolás Maduro como presidente… Yo se los pido desde mi corazón“, expresó Hugo Chávez.\nNicolás Maduro a la par que se convirtió en un miembro destacado en los albores del movimiento político de Hugo Chávez, también desarrolló una relación personal con otra aliada del mandatario, Cilia Flores, procuradora general de la República desde comienzos de 2012 y ex diputada de la Asamblea Nacional.\nNicolás Maduro y Flores no están casados y ambos tienen hijos de relaciones anteriores.\nFlores formó parte del equipo de abogados defensores de Hugo Chávez después de su arresto por el intento de golpe de Estado de 1992.\nFlores, abogada en derecho penal y laboral, fue la primera mujer en presidir el Poder Legislativo venezolano en 2006, elegida por la mayoría oficialista justo después de que Nicolás Maduro fue designado canciller.\nProblemas en la Bolsa Mexicana de Valores; problemas NO mexicanos.\nMI5 sigue vigilando como siempre antiguo enemigo, ¿que pasa?


Manos a la Obra con HTML: Lección 5\nHTML las mesas están diseñadas para mantener los datos en forma de cuadro, de esta forma:\nResumen del Crecimiento de la Web (*)\nEl código de fuente de este cuadro es similar al siguiente:\n
Resumen del Crecimiento de la Web (*)
\n
Mes	Número de Sitios Web
\nAquí están las etiquetas que se utilizan con las tablas:\nEstas etiquetas adjuntan toda la tabla. Poner en <tabla>en el inicio de la mesa y </tabla> en la parte final de la misma.\nFila de la tabla - una fila de la tabla.\nCuadro de partida - atributos por defecto de esta etiqueta suelen ser audaces y centrada. Utilízalo para colocar títulos en su mesa.\nTabla de datos - esto especifica una celda de la tabla (como lo hace th). Cada fila de la tabla debería tener el mismo número de ellos, a menos que colspan="x" es utilizado como un atributo dentro de la etiqueta apertura para indicar que se extiende por más de una columna.\nUna vez más, copia pagina_basica.html a un nuevo archivo llamado tabla.html y establezca el título y un nivel superior a la partida Cuadro .Usa lo que has aprendido en esta lección para producir la siguiente tabla (**) en el nuevo documento:\n(*) Del sitio Web Matthew K. Gray 's @ http://www.mit.edu/people/mkgray/net/web-growth-summary.html (**) El cuadro que se muestra aquí es una imagen de modo que la fuente no esta disponible y el ejercicio es más difícil ;-)\nFelicidades, usted a terminado la Lección 5;