La incapacidad permanente debe definirse como la situación por la cual un trabajador, ya sea a causa de una enfermedad o de una lesión, no puede continuar ejerciendo su actividad profesional nunca más. Es decir, se trata de aquel estado que inhabilita al trabajador para seguir desarrollando su oficio. Como detalle importante, hay que decir que este tipo de incapacidad sí contempla que el sujeto pueda realizar otros, por lo que no es sinónimo de invalidez absoluta. Esto es algo que siempre hay que tener en cuenta y que conduce a error con mucha asiduidad.\n¿Quiénes pueden ser los beneficiarios de este tipo de incapacidad?\nLa ley establece que cualquier persona que no se encuentre en la edad de jubilación o, en su defecto, no reúna las condiciones para acceder a una pensión contributiva y que se encuentre en situación de afiliación, alta o asimilada al alta en la Seguridad Social, tiene derecho a la incapacidad permanente. Estos dos últimos requisitos no se tienen en cuenta en caso de que el problema sobrevenga teniendo cotizados 15 años durante toda su vida laboral y, al menos, 3 de los últimos 10 siempre y cuando se produzca por enfermedad común.\nEn el caso de que la incapacidad permanente llegue por culpa de un accidente laboral, no hace falta acreditar período de cotización alguno. Siguiendo con el tema de la enfermedad común, hay que decir que si el trabajador es menor de 31 años, deberá tener cotizados 5 años y uno de los últimos diez o en los posteriores a cumplir los 16 años.\nEl hecho causante, como su propio nombre indica, es aquel que origina la incapacidad permanente. Sin embargo, en términos de fecha, puede no entenderse exactamente así. De hecho, si la enfermedad o accidente que la desencadena da lugar a una baja médica de, como máximo, 18 meses, se establece que este tiene lugar cuando se acaba la incapacidad temporal.\nEn caso de que se produjese en una situación que no fuese de alta o asimilada al alta en la Seguridad Social, se establecerá la fecha del hecho causante en el momento de la presentación de la solicitud. Por último, si dicha solicitud se pone en conocimiento de las autoridades cuando aún no ha acabado la baja médica de la incapacidad temporal, la fecha es dictaminada por el tribunal médico.\nAcabamos de hacer mención al tribunal médico y, sin duda, se trata del organismo más importante en el proceso de concesión de la incapacidad permanente. En este sentido, una vez hayas presentado el formulario de incapacidad permanente, la Seguridad Social se pone en contacto con el demandante para hacerle saber la fecha en la que tendrá que reunirse con un médico y pasar reconocimiento.\nEs importante, en esta fase del proceso, presentar todos los informes y documentos de los que se disponga, salvo aquellos que ya formen parte del historial médico. En base a ellos y a la exploración que te realice, enviará un informe al Equipo de Valoración de Incapacidades, que suele aceptarlo en todos los casos. De hecho, esto es una mera formalidad. Sin embargo, es posible que la resolución de este tribunal tarde hasta 135 días en ser notificada.\n¿Qué cantidad se cobra por una incapacidad permanente?\nDepende del caso. Si la incapacidad permanente es originada por una enfermedad común, se otorga a quien se le concede el 100 % de la base reguladora. En el supuesto de que se haya originado por un accidente laboral o una enfermedad profesional, este porcentaje puede crecer entre un 30 % y un 50 %.\nPero ¿cómo se calcula? Muy fácil. El encargado de hacerlo es el Instituto Nacional de la Seguridad Social, el cual procede a dividir las cotizaciones que ha realizado el trabajador durante los 96 meses previos al hecho causante entre 112. El resultado será lo que cobrará el demandante.\nEso sí, existen un máximo y un mínimo, los cuales se establecen cada año en los Presupuestos Generales del Estado. Evidentemente, por este motivo, resulta imposible decir una cantidad exacta pero, para que te sirva de guía, te diremos que un sujeto con incapacidad permanente cobra, en función de si tiene un cónyuge a su cargo, si no tiene cónyuge o si este es independiente, respectivamente, 11044,60 €, 8950,20 € o 8493,80 € al año como mínimo en 14 pagas. En estos momentos, el máximo está fijado en 2580,13 € al mes. Ninguna de estas pagas está sujeta a retenciones de IRPF.\nLo cierto es que sí. De hecho, en la notificación de la resolución dictada por el tribunal médico, los interesados pueden leer una frase que dice algo así como “a partir de la fecha XX/XX/XXXX, el INSS podrá revisar su solicitud”. Evidentemente, esto quiere decir que la Seguridad Social se guarda el derecho a hacerlo o no.\nPero, además, hay diversos casos en los que se puede proceder a su suspensión. Por ejemplo, si el trabajador ha actuado de forma fraudulenta para conseguirla o si la incapacidad permanente se demuestre que ha sido originada por culpa del trabajador, puede dejar de abonarse. Asimismo, la Administración se guarda el derecho a hacerlo también si el beneficiario renuncia a someterse a tratamientos de rehabilitación prescritos por personal facultativo.\nTambién puede extinguirse la prestación por incapacidad permanente en el caso de que, con motivo de una revisión, el tribunal dicte que el sujeto está plenamente curado. También se acaba por fallecimiento del interesado o porque este tome la opción de acogerse a su pensión de jubilación cuando llegue el momento.\n¿Es incompatible con cualquier tipo de trabajo?\nLa incapacidad absoluta, por definición, es compatible con el trabajo siempre que la actividad en cuestión no sea la que el sujeto estuviese haciendo con anterioridad, es decir, para la cual ha quedado inhabilitado. Sin embargo, para poder volver al mercado laboral, es necesario que lo notifique al Instituto Nacional de la Seguridad Social y que sea dado de alta por el empresario que quiera contratarlo. Este organismo se guarda el derecho de decidir si las tareas a desempeñar son compatibles o no con la situación en la que se encuentra.\nEsto trae un problema muy habitual. Y es que, cuando el beneficiario de la prestación informa al INSS de su intención de volver a trabajar, si el organismo dice que las actividades a realizar son incompatibles con su situación da inicio, automáticamente, a un proceso de revisión con el propósito de dejar de pagarla. Por otro lado, también es incompatible con la jubilación, es decir, solo puede cobrarse una de las dos cosas.\nEn definitiva, el tema de la incapacidad permanente es bastante complejo y depende bastante de cada caso en particular. Sin embargo, estamos seguros de haberte sido de ayuda y de haber logrado resolver la mayor parte de tus dudas al respecto, de no ser así no dudes en ponerte en contacto con nosotros.


La urna blanca y la urna negra. Un juego democrático\nNo sé si me ocurrió a mí hace algún tiempo o lo leí en alguna parte que no recuerdo, pero no creo que eso tenga mayor importancia. El caso es que me pareció un juego mental interesante y me apetece compartirlo con vosotros, a ver qué opináis.\nLa idea central es que la democracia se basa, entre otras cosas, en seguir las decisiones del pueblo. Los electores expresan sus preferencias mediante su voto y esto sirve para formar unas instituciones, etc.\nA muchos, el procedimiento nos parece viciado o insuficiente, pero no es eso lo que pretendo debatir en esta ocasión. La cuestión viene de que los votantes tienen preferencias positivas, pero también tienen preferencias negativas y estas se deberían escuchar de algún modo. ¿Qué sucedería si se hiciera esto?\nLa hipótesis es la siguiente:\n-Cada votante dispone de dos votos. Uno, que va a la urna blanca, y se SUMA al partido de su elección. el otro va a la urna negra y se RESTA al partido de su elección.\n-No se puede votar a favor ni en contra de partidos que no se presenten en tu circunscripción.\n-No es posible obtener un número negativo de votos. Todo lo que esté por debajo de cero, equivale a cero. Un exceso de votos negativos a un partido, son votos inútiles.\n¿Qué creéis que pasaría? ¿Cómo pensáis que sería el resultado? ¿Quien os parece que gobernaría hoy en España?\nYo lo he intentado simular con un pequeño modelo en una excel y la verdad es que la cosa tiene tela...\nSi os parece interesante, compartidlo, por favor, a ver si sale por ahí alguien que sepa montar un simulador. Porque es muy curioso y los resultados en un grupo de 16 personas, que fue donde lo probé, muy pero que muy interesantes.\n#8: «Se bonifica la mediocridad, el pasar desapercibido. Votaras a favor del partido que te genere los impulsos más positivos, en contra del que genere los más negativos. La gente que piense diametralmente diferente hará lo mismo. Esas elecciones las ganara el partido que menos impulsos genere, o si la polarización de la sociedad supera el 50%, el partido más populista de uno de los dos espectros políticos. En total, no va a mejorar nada, porque nadie vota con el cerebro, solo con la patata.»\n#24: «#0 En realidad hablas de un sistema de elección que es un caso particular de la cuenta de Borda. Escribí una nota sobre el tema hace algún tiempo. En lugar de votar a un partido, se ordenan los partidos del que más te gusta al que menos, se asignan una serie de puntos en función del orden (tipo Eurovisión) y se suman. El sistema que tenemos es como la cuenta de Borda, solo que dando 1 punto al partido preferido y 0 a resto. La posibilidad de votar negativo que planteas, es lo mismo, pero dando…»\n#2: «"¿Qué creéis que pasaría? ¿Cómo pensáis que sería el resultado? ¿Quien os parece que gobernaría hoy en España?" También es interesante pensar en como cambiaría la forma de hacer política. Yo creo que acabaríamos con una gran cantidad de partidos "grises" que acabarían por no tomar decisiones de relevancia por miedo al voto negro.»\n#6: «#3 al menos eliminaría a los que fomentan el extremismo para obtener un rédito electoral.»\n#25: «#24 #0 De otra de mis notas: En realidad es un poco más complejo. En teoría de juegos se diferencia entre juegos colaborativos y no colaborativos. En el caso de las elecciones, se trata de un juego colaborativo que consiste en la elección de un candidato por parte de un grupo de personas. Es un problema clásico consistente en escoger un sistema de votación dadas las preferencias de cada uno de los individuos. Un sistema de votación ideal debería cumplir tres características: - Alternativas no…»\nSe bonifica la mediocridad, el pasar desapercibido.\nVotaras a favor del partido que te genere los impulsos más positivos, en contra del que genere los más negativos. La gente que piense diametralmente diferente hará lo mismo.\nEsas elecciones las ganara el partido que menos impulsos genere, o si la polarización de la sociedad supera el 50%, el partido más populista de uno de los dos espectros políticos.\nEn total, no va a mejorar nada, porque nadie vota con el cerebro, solo con la patata.\n#8 Si todos juegan al gris, al promedio, a una moderación controlada, antes o después se crearía un partido muy demagogo que podría jugar la carta de la contundencia afirmando exactamente lo que muchos votantes quieren oír con frases cortas y directas. Sería lo que tras varios ensayos y errores supongo que sucedería.\n#11 a upyd no le fue bien, a ciudadanos si, pero al final tomaron partido y al hacerlo fueron castigados el doble que si lo hubieran tomado al principio.\n#12 En el escenario planteado con voto positivo y voto negativo propuesto... no sé si las cosas hubieran sucedido tal y como las conocemos con el sistema de votación actual. Vamos, que no tengo ni idea, sólo especulo.\n#14 si, probablemente Rosa Díez hubiera sido presidenta de España.\nLo que me resulta casi tan perturbador como pensar en Toni cantó como ministro de ciencia.\nNo quiero vivir esa distopía, definitivamente no quiero vivirla.\n#16 Nah, Cantó sería de Cultura...\n#17 por eso de que dicen que una vez fue actor... Junto a Willy Toledo?\nAins que pareja de ministros harían esos dos, yo les contrataría la banda sonora de Benny Hill para sus comparecencias públicas.\n#18 ¿Boadella no estaba también con esa formación? Lo digo por si hace falta repuesto. Jajajaja.\n#0 En realidad hablas de un sistema de elección que es un caso particular de la cuenta de Borda. Escribí una nota sobre el tema hace algún tiempo.\nEn lugar de votar a un partido, se ordenan los partidos del que más te gusta al que menos, se asignan una serie de puntos en función del orden (tipo Eurovisión) y se suman. El sistema que tenemos es como la cuenta de Borda, solo que dando 1 punto al partido preferido y 0 a resto. La posibilidad de votar negativo que planteas, es lo mismo, pero dando… » ver todo el comentario\n#24 #0 De otra de mis notas:\nEn realidad es un poco más complejo. En teoría de juegos se diferencia entre juegos colaborativos y no colaborativos. En el caso de las elecciones, se trata de un juego colaborativo que consiste en la elección de un candidato por parte de un grupo de personas. Es un problema clásico consistente en escoger un sistema de votación dadas las preferencias de cada uno de los individuos. Un sistema de votación ideal debería cumplir tres características:\n- Alternativas no… » ver todo el comentario\n#24 Buenas. No acabo de ver cómo conseguiría unas elecciones menos manipulables o acabar con el voto útil.\nSi encuentras la nota, me interesaría leerla. Gracias y saludos.\n#32 No se acaba con el voto útil. Como digo en #24 , todos los sistemas de votación actuales son manipulables. Lo que ocurre con la cuenta de Borda es que es menos susceptible a la manipulación que otros sistemas. En este paper , por ejemplo, se compara la cuenta de Borda con sistemas como el nuestro, en el que se elige un solo candidato.\n#35 Gracias, le echaré un vistazo. Saludos.\n"¿Qué creéis que pasaría? ¿Cómo pensáis que sería el resultado? ¿Quien os parece que gobernaría hoy en España?"\nTambién es interesante pensar en como cambiaría la forma de hacer política. Yo creo que acabaríamos con una gran cantidad de partidos "grises" que acabarían por no tomar decisiones de relevancia por miedo al voto negro.\n#2 Esa lectura ya se ha hecho colocando a PP y PSOE en esa caja de partidos grises. Y el electorado se ha desgajado para formar partidos a los extremos. Este sistema propuesto, ¿crearía un aliciente para la radicalización como marca distintiva? y si lo hubiera, ¿sería mayor o menor que el que existe ahora?\n#2 ¿"grises" o "moderados"?\n#5 Buena pregunta.\n#3 al menos eliminaría a los que fomentan el extremismo para obtener un rédito electoral.\n#0 Puede ser interesante como experimento casero con unos amigos, no te digo que no.\nPero en la realidad es muy mala idea. Para empezar, va en contra del mismo concepto de democracia representativa, del voto como derecho ciudadano y del "espíritu" del sistema electoral. Que no es poca cosa, por cierto. No sé si es que, en general, no reflexionamos lo suficiente al respecto, o que hemos normalizado un tipo de discurso muy poco democrático en el sentido de no respetar ni reconocer… » ver todo el comentario\nY me ha encantado lo de los partidos fantasma...\n#23 ¡Me alegro! El tema de los sistemas electorales es algo que damos un poco por hecho, pero tiene bastante miga. Saludos\nCreo que fue aquí en menéame donde leí algo muy similar. Consistía en algo como que te daban n votos (no recuerdo el número, pongamos 10), de tal forma que si querías que ganara las generales tu partido con mucha intensidad, podías usar los 10 votos, pero entonces te dejaba cero votos para las municipales. Creo recordar que podías usarlos también de forma negativa, pudiendo distribuirlos a tu gusto.\nAsí sin pensarlo mucho, creo que sería una forma de eliminar los extremos. Y en España… » ver todo el comentario\n#1 La lectura que haces me parece ajustada al momento actual. Pero, eliminar los extremos eliminaría el extremismo? . Porque parte del juego de la democracia es que aunque gana la mayoría, las minorías juegan o tienen fe en jugar. Si la democracia no sirve para tí, la democracia no tiene legitimidad para tí...\n#0 Una petición... dado que ya te has currado lo complicado, que es el excel, ¿podrías compartirlo? (imagino que lo has hecho con datos del CIS) y así nos hacemos una mejor idea de lo divertido que seria....\nLa excel es inventada, eso es lo malo.\nUna versión alternativa es que haya dos urnas, una blanca y otra negra, pero sólo puedas votar en una de las dos. Habría que elegir votar en positivo o votar en negativo.\nDe todas formas, como han dicho ya por ahí, la posibilidad de votar en "negativo" no es coherente con la democracia representativa. Tal vez tenga más sentido en un sistema presidencialista.\nCualquier idea que consista en votar representantes que puedan hacer lo que les dé la gana durante cuatro años me parece irrelevante. Es como preguntarse qué pasaría si se dieran tres votos a cada votante, o cinco, o lo que sea... Ya te lo digo yo que pasaría: lo mismo que ahora, que saldrían representantes que harían lo que les diera la gana.\n#13 Donde se ponga un hombre fuerte...\n#20 Donde se ponga un idiota...\n#13 Es que precisamente la democracia no consiste o no debería consistir simplemente en votar cada x años. Eso es lo que termina por generar "hombres fuertes" como dice #20.\nLo importante de la democracia es dar voz no a la mayoría sino a las minorías. No es que la mayoría se pueda imponer, como hemos ganado, tenemos 4 años para hacer lo que nos de la gana. La democracia no debe ser así. Eso es tiranía de la mayoría.\nPor poner un ejemplo que leí hace poco. En un patio de colegio, un… » ver todo el comentario\n#26 Me parece que no has entendido el problema: en el patio se vota o al que promete fútbol o al que promete baloncesto, y luego el que gana obliga a jugar a la petanca.\n#26 Te están cuestionando la democracia como sistema que garantice la libertad. Te usan las ineficiencias del sistema para cuestionar la totalidad. De la cuerda de Von Hayek, prefieren una dictadura liberal que una social-democracia que les obligue a responsabilizarse de la sociedad de la que forman parte.\nEste tipo de hombre insular hecho a si mismo es la nueva moda.\nNo te quemes, es neo-religion.\n#29 No te enteras de nada por pura ignorancia. No tienes en la cabeza más que cómodos fantasmas de paja para tu propia autosatisfacción. Empieza por enterarte cómo es el sistema electoral suizo, luego entérate en qué consiste la demarquía y ya, si tienes tiempo y ganas, aprende sobre el origen de la democracia en la Atenas de hace 2500 años. Simplón.\nY soy socialdemócrata.\n#26 Para repartirse el patio no hace falta ningún tipo de democracia. Sólo capacidad de negociación. La democracia sirve para decidir la gestión de recursos escasos. Si los recursos se pueden repartir no hace falta votar nada.\n#28 jorgito *\nEsa idea no es nueva, pero en general donde se ha implementado ha habido resultados más bien tirando a negativos.\nEn Alemania había una especie de voto negativo indirecto (como resultado de dos votaciones diferentes). El Tribunal Constitucional Federal de Alemania dictaminó el 3 de julio de 2008 que esto era inconstitucional, ya que un peso de voto negativo es incompatible con la garantía constitucional de igualdad y franqueza.\nComo ando con… » ver todo el comentario\n#9 Alexfighter *\nPues pienso que a ver de qué manera se repartirían los escaños, porque me da a mí que todos los partidos menos uno o dos se quedarían con resultado a cero, a pesar de que hoy por hoy la preferencia positiva está muy fragmentada.


Decomisan más de mil kilos de droga que venezolanos entrarían a RD - Cachicha.com\nDecomisan Más De Mil Kilos De Droga Que Venezolanos Entrarían A RD\nSANTO DOMINGO.- La Agencia Antidrogas de Estados Unidos (DEA por sus siglas en inglés) ocupó 30 pacas de un polvo blanco presumiblemente cocaína o heroína, que supera los 1,000 kilos, a bordo de una lancha rápida que navegaba en aguas internacionales del mar Caribe con destino a la costa Sur de República Dominicana.\nEn la operación, en la que fueron apresados tres venezolanos, quienes transportaban la droga procedente de Suramérica, también participaron la Guardia Costera estadounidense, las autoridades de Colombia, la Armada Dominicana, la Fuerza Aérea de la República Dominicana y la Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD).\nLos detenidos fueron identificados como: José Velázquez, Isael José Moya y Carlos Alberto, quienes desde República Dominicana fueron entregados a agentes de la DEA para ser procesados en los Estados Unidos.\n“Se trata de una red de narcotráfico que, según la inteligencia de la DNCD tenía como intención penetrar la droga a territorio dominicano para posteriormente llevarla hacia los Estados Unidos”, declararon las autoridades de la DNCD en rueda de prensa.\nEl cargamento de la droga y los tres venezolanos detenidos en aguas internacionales fueron trasladados por las autoridades estadounidenses hacia el puerto de Sans Soucí, donde los recibieron el presidente de la DNCD, mayor general Souffront Velázquez y el jefe de la Armada, vicealmirante Edwin Dominici Rosario, para desde allí conducirlos a la Base Aérea de San Isidro.\nUna vez en la terminal castrense dominicana, los detenidos y la droga fueron abordados en un avión de la DEA, en presencia del jefe de la Fuerza Aérea Dominicana, mayor general Manuel Hernández Hernández, que los trasladó a la ciudad de Miami para su sometimiento a la justicia.


Ibarguen vuelve y gana – Deporte Colombiano\nIbarguen vuelve y gana\nNuestra atleta se destacó en la Copa Continental de Atletismo.\nTomada de TW Making of Champions\nEn Ostrava, República Checa, se lleva a cabo la Copa Continental de Atletismo, donde los distintos continentes se enfrentan en diferentes pruebas y el Team Americas tiene en sus filas a la colombiana Caterine Ibarguen.\nEn la prueba de triple salto, nuestra representante, logró una marca de 14.76 metros, logrando vencer a la kazaja Olga Rypakova (14.24mts) y a la griega Paraskevi Papachristpu (14.22 mts), llevándose el título para el continente americano.\nDe esta manera, el Team Americas se ubica en el segundo lugar con 33 unidades, 3 menos que el líder, Team Europa. En el día de mañana, Caterine, regresará al ruedo para afrontar la prueba de salto largo.\nAtletismoCatherine IbarguenContinentalCopaOstravaRepublica checaSaltoTriple


Salamanca acoge el esperado retorno del Ranking Nacional Cadete Masculino 2021\nLos jugadores cadetes afrontan su primera competición nacional en un año\nJorge Siyuan Hao\nEl Ranking Nacional Cadete Masculino 2021 arranca esta semana con la celebración de la prueba puntuable que se celebra en el campo de Salamanca Golf & Country Club (Zarapicos). Del viernes 12 al domingo 14 de marzo, un total de 75 jugadores afrontan una competición con un significado especial, ya que es la primera prueba nacional en un año.\nEl listado recoge un nivel altísimo, como refleja el hecho de que catorce golfistas presenten hándicap exacto inferior o igual a cero. Al frente de este selecto grupo, el madrileño Jorge Siyuan Hao (-3,2), un jugador que está ofreciendo un crecimiento extraordinario; ahí quedó hace un mes su victoria en el Torneo Sub 16 Centro Nacional de Golf (Madrid) con una ronda final de 66 golpes.\nOtro de los nombres a seguir es el del onubense Kotska Horno (-2,7), que viene de pasar corte en la Copa S.M. El Rey de El Prat (Barcelona), donde contrastó su juego con el de algunos de los mejores jugadores continentales. La prueba arrojó resultados muy satisfactorios para el andaluz.\nY apunten estos otros nombres: Sebastián Desoisa (-2,3), José Antonio Sintes (-2,3), Álvaro Gómez de Linares (-2,2), Luis de Miñón (-1,6), Pablo Pérez (-1,5), Álvaro Pastor (-1,1), Sergio Jiménez (-1,1),… En definitiva, muchos jugadores de alto nivel para una cita tremendamente especial, la del retorno a una cierta normalidad competitiva.\nSiguiente reto, el Puntuable Nacional\nEste es el primer torneo puntuable para el Ranking Nacional Cadete Masculino 2021 -además de ser valedero para el R&A World Amateur Golf Ranking-, toda vez que los Puntuables Nacionales Juveniles se disputarán finalmente en la segunda semana de abril (Parador de Málaga y Lauro Golf). Antes se jugará el Campeonato de España Sub 18 Masculino (28 -31 de marzo, CC Córdoba).\nDespués llegarán el Campeonato de España Sub 16 (30 de abril - 02 de mayo, Alenda Golf) y, por último, el Campeonato de Madrid Masculino (06-09 de mayo, Golf Santander).\nConsulta los horarios de salida de la primera jornada, el listado de participantes y otra información adicional más abajo, en el apartado de Enlaces Relacionados.\nCSD: COVID-19 - PROTOCOLO DE ACTUACIÓN PARA LA VUELTA DE COMPETICIONES OFICIALES DE ÁMBITO ESTATAL Y CARÁCTER NO PROFESIONAL (TEMPORADA 2020-2021)


Tomás Alfaro, nuevo consejero delegado de Aegon España - Colegio de Mediadores de Seguros de Madrid\nAegon España ha anunciado el nombramiento, a partir del próximo 1 de julio, de Tomás Alfaro como nuevo consejero delegado. Sustituye a Jaime Kirkpatrick, que tras siete años deja la entidad para incorporarse a Mutua Madrileña como director general adjunto de Transformación. Licenciado en Medicina y MBA, Alfaro llegó a Aegon en 2008 como responsable de Bancaseguros, para en 2010 pasar a ser director de Negocio, división que agrupa Canal Directo, Asesor, Agencial, Mediador y Bancaseguros.\nAlfaro ha agradecido la confianza del grupo “para continuar con el reto de seguir creciendo en el mercado español y consolidar Aegon como una de las compañías de referencia en Salud, Vida y Ahorro”. Por su parte, Alex Wynaendts, CEO de la matriz, ha agradecido la dedicación y profesionalidad de Jaime Kirkpatrick durante el tiempo que ha ejercido sus funciones como consejero delegado.\nSin respuestas a "Tomás Alfaro, nuevo consejero delegado de Aegon España"


Cheo Marquetti - Wikipedia, la enciclopedia libre\nJosé Cheo Marquetti\n29 de marzo de 1967 Habana, Cuba\nson cubano, danzón, son montuno, guaracha, Guajira-son, salsa\nPanart y etiquetas Egrem\nRoberto Faz, José Curbelo, Arsenio Rodríguez, Mario Bauza, Chano Pozo, Tito Puente, Mongo Santamaría, Cándido Camero, Bebo Valdés, Tito Rodríguez\nJosé Cheo Marquetti nació un 4 de abril de 1909, en Alquízar, La Habana, Cuba muere el 29 de marzo de 1967, La Habana, Cuba) fue un cantante y compositor en los estilos de guajira-son, danzón, son cubano, son montuno, guaracha. Comenzó su carrera a finales de 1930 como cantante de danzones en la Orquesta de Belén Puig, y el Conjunto de Ernesto Muñoz. Luego se unió a una serie de septetos, entre ellos Septeto Cauto, liderado por Mozo 'Manuel' Borgella con quien se incorporó por primera vez en 1940, seguido por Septeto Hatuey, Septeto Fachenda y el famoso Sexteto Habanero.\nSalidas de Cuba[editar]\nEn un esfuerzo por lograr un reconocimiento más amplio en su carrera salió de Cuba a México a mediados de los años cuarenta. tuvo un gran éxito, y regresó en 1953. De regreso en La Habana se incorporó Orquesta Sensación, dirigida por Rolando Valdez para reemplazar brevemente al famoso sonero Abelardo Barroso. Al finalizar este compromiso se incorporó a otro grupo cuya fama sobrevive hoy en día, Chappottín Sus Estrellas, cuyos miembros en la cima de su éxito y la fama fueron Félix Chapotín, Miguelito Cuní, René Álvarez y Lili, Luis Martínez, así como Marquetti. En 1955 creó su propio conjunto llamado Conjunto Los Salseros desintegrado en 1957, con el que grabó un par de discos para la disquera Panart y etiquetas Egrem .\nEn 1957 viajó a Venezuela ya su regreso se reincorporó a la Orquesta Sensación. En 1958 dejó el grupo y formó otro conjunto e hizo otras grabaciones. En 1961 disolvió su grupo para ir a Panamá. Regresó a La Habana en 1963. Después de su regreso fue un colaborador ocasional en el Grupo Tutankamen. Murió, casi olvidado, en 1967 a la edad relativamente joven de 57 años.\nBNF: 140442300 (data)\nObtenido de «https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Cheo_Marquetti&oldid=126370586»\nEsta página se editó por última vez el 25 may 2020 a las 14:59.


Complejos del sur de Veracruz, una bomba de tiempo por falta de mantenimiento de Pemex | Sociedad 3.0\nComplejos del sur de Veracruz, una bomba de tiempo por falta de mantenimiento de Pemex\nIlse Sulvarán/Nanchital- 2015-07-0110:51:35\nLa falta recursos de la ex paraestatal estaría afectando el mantenimiento en los complejos petroquímicos de la zona industrial en el sur de Veracruz; los complejos que se encuentran en espera reparaciones son: Pajaritos, Cangrejera y Morelos; los cuales están en una bomba de tiempo, y con probabilidades de otras contingencias. Existen más de 2 mil trabajadores transitorios esperando contrato.\nLo anterior fue revelado en días pasados al Corporativo Imagen del Golfo por el secretario general del sindicato petrolero de la Sección 11, Ramón Hernández Toledo.\nCon se logró informar en este medio de comunicación, 8 trabajadores resultaron intoxicados tras una fuga en le refinería del municipio de Minatitlán.\nGran movilización efectuaron los cuerpos de emergencia y seguridad de la empresa privada Inophos, en la zona industrial de Coatzacoalcos, luego de registrar una fuga de oxido de nitrógeno en la planta, por lo que como medida preventiva fueron evacuados más de mil obreros y contratistas, así como la SSPA de petróleos mexicanos evacuo de sus áreas y departamentos de la terminal refrigerada a los trabajadores petroleros.\nEn punto de las 9:30 de la mañana de este miércoles, Seguridad Salud y Protección Ambiental (SSPA) efectuó la evacuación de decenas de empleados petroleros que se encontraban laborando en los bunkers, talleres y aulas de capacitación ubicados cercadamente a Inophos.\nActivando la alerta preventiva, la brigada de respuesta de emergencia, llevó a cabo la evacuación en el interior del complejo petroquímico.\nMomentos de psicosis vivieron los trabajadores petroleros, al creer que se trataba de una fuga interna en la ex paraestatal, luego de algunos minutos, recibieron la notificación de que el siniestro se originó en la empresa aledaña Inophos. Sin embargo, el reporte de fuga de oxido de nitrógeno en la planta de dicha empresa privada, fue controlada por su personal luego de 20 minutos del conato, atendiendo su emergencia sin solicitar apoyos externos.\nInmediatamente fue informado del suceso al Comité Local de Ayuda Mutua (CLAM) del siniestro ocurrido en la empresa Inophos.\nHasta el cierre de la edición no existen datos de personas lesionadas a causa de la fuga de oxido de nitrógeno.


El Bologna rechaza diez millones del Valencia por Diawara - Superdeporte\nEl Bologna rechaza diez millones del Valencia por Diawara\n'Il Corriere di Bologna' apuntó esta oferta del Valencia CF y asegura que los italianos solicitan 15 millones\n@Pascu_Calabuig 11.06.2016 | 22:45\nComo hace días informó SUPER, la subasta por Amadou Diawara está más que abierta. Según ha publicado 'Il Corriere di Bologna', el Valencia CF ha realizado una oferta de diez millones de euros para hacerse con los servicios del mediocentro guineano. El mismo diario añade que los dirigentes de la escuadra felsinei han contestado con un "no", reclaman 15 'kilos' y no están dispuestos a rebajar sus pretensiones, ya que hay clubes importantes de Italia y la Premier League detrás del centrocampista de 19 años.\nEn la citada información se agrega también que el Valencia es hasta la fecha el club que más fuerte ha apostado con una oferta al Bologna, por delante de otros pretendientes como la Roma, la Juve o el Nápoles. Sin embargo, en las últimas horas ha trascendido en el país transalpino que los napolitanos están dispuestos a igualar la propuesta económica de diez millones y, además, inclurían un futbolista en la operación, Gabbiadini.


▷ Hoteles baratos en guadalajara centro | Actualizado enero 2022\nDepende de la categoría del hotel. Si quiere alojarse en un hotel de 4 estrellas en Guadalajara, el precio medio por noche es de 20 euros, mientras que pagará una media de 18 euros por un hotel de 3 estrellas, y en un hotel más lujoso de 5 estrellas, pagará alrededor de 34 euros.\nPuedes reservar en el Hotel Guadalajara Plaza Ejecutivo Lopez Mateos, el Hotel Puerta Del Sol Guadalajara y el Hotel La Mansion Del Sol si buscas un hotel con servicio de aparcacoches para tu visita a Guadalajara.\nSegún nuestros clientes, si viajas con niños, los mejores hoteles de Guadalajara son Hotel Morales Historical & Colonial Downtown Core, Hotel Puerta Del Sol Guadalajara y Hotel Guadalajara Plaza Ejecutivo Lopez Mateos.\nSi quieres ahorrar tiempo, los hoteles en Guadalajara con check-in y check-out exprés son Hotel Nh Collection Guadalajara Providencia, Hotel The Westin Guadalajara y Hotel Presidente Intercontinental Guadalajara, An Ihg.\n¿En qué barrios de Guadalajara debo alojarme si quiero tener acceso al transporte público? Una opción de transporte público que permite a los turistas moverse fácilmente por Guadalajara son los autobuses Alsa. Hay varias líneas (L3, L4, C1 y C2) que le llevarán a las principales zonas de la ciudad sin necesidad de recurrir al taxi. Además, hay un metro con dos rutas que van del extremo norte al extremo sur de la ciudad y del extremo este a la parada del centro de Guadalajara Juárez. Recomendamos buscar hoteles baratos en el centro histórico de Guadalajara cerca de esta parada para tener el acceso más fácil al transporte público.\nEl centro de la ciudad es la zona que más atracciones ofrece al viajero. Además, muchos de los hoteles de la ciudad se encuentran en esta zona. Reserve hoteles en el centro de Guadalajara como el Hotel Morales Historical & Colonial Downtown, el Hotel Santiago de Compostela o el Hotel Portonovo Plaza Centro. Si está aquí por negocios, eche un vistazo a la Zona Expo, que alberga el mayor recinto ferial de la ciudad (situado en la Colonia Valle Verde) y que también ofrece un gran número de cadenas hoteleras de negocios, como el Hotel Victoria Ejecutivo y el Holiday Inn Guadalajara Select. Si viaja con un presupuesto reducido o si es un viajero de ida y vuelta que quiere vivir una experiencia diferente, puede consultar el barrio de Chapalita, más tranquilo e igualmente bello, que alberga el Hotel 1970 Posada Guadalajara y el Hotel Arborea.\nVer ofertasHotel Estancia8.2 ExcelenteAv. Mariano Otero No. 2407, Guadalajara, Jalisco, MéxicoMostrar en el mapaA 4.0 mi del centro de la ciudad, Guadalajara ExcelenteBasado en 3,211 opiniones8.2El Hotel Estancia ofrece alojamiento de 4 estrellas en Guadalajara. También proporciona un solárium, una piscina al aire libre y una función de registro de entrada y salida exprés.\nVer OfertasQuinta Don Jose Boutique Hotel9.5 ExcelenteCalle Reforma No. 139, Guadalajara, Jalisco, MéxicoMostrar en el mapaA 2.6 mi del centro de la ciudad, Guadalajara ExcelenteBasado en 138 opiniones9.5Quinta Don Jose Boutique Hotel ofrece alojamiento de 4 estrellas en Guadalajara. Además, cuenta con un jacuzzi, una piscina exterior y una piscina.\nVer ofertasHilton Guadalajara Midtown9,0 ExcelenteAv. Adolfo López Mateos 2405 300, Guadalajara, Jalisco, MéxicoMostrar en el mapaA 3,1 km del centro de la ciudad, Guadalajara ExcelenteBasado en 499 opiniones9,0El Hilton Guadalajara Midtown está situado en Guadalajara y cuenta con Wi-Fi gratuita. También ofrece una recepción 24 horas, un servicio de lavandería y una piscina.\n¡¡Excelente desayuno buffet!! ¡¡Las comidas y bebidas tenían un precio razonable y el personal era estupendo!! Tuvimos una suite familiar fue buena. El servicio fue excelente. Necesitábamos mantas extra y llamamos a la recepción y estaban en nuestra puerta con ellas en cinco minutos o menos.\nTengo que dar un grito a Rafael, Sergio y Allan que proporcionaron el mejor servicio durante mi estancia. Estaban al tanto, se mantienen activos y se aseguran de que todo el mundo se lo pase bien. Super amables, un gran equipo. Ellos hicieron la diferencia de tener una visita agradable a tener un gran tiempo durante mi estancia en The Hard Rock, GDL.\nPrimera guerra mundial mujeres\nFondos de pantalla harry potter ordenador


Las arañas gigantes habitan en aguas polares - Fundación Aquae\nLas arañas marinas gigantes solo habitan aguas polares\nEn las profundidades de los océanos polares habitan enormes criaturas con unas dimensiones que no podrían alcanzar en otras latitudes. Para averiguar cómo lo hacen, un equipo de científicos ha estudiado a las arañas marinas gigantes de la Antártida, las cuales crecen al mismo tiempo que lo hacen sus poros de las patas, a través de las cuales respiran.\nLas arañas marinas gigantes que se encuentran en la Antártida pueden alcanzar hasta los 70 centímetros, con casos de hasta 80 centímetros. Se trata de una auténtica anomalía, dado que a lo largo de los océanos de todo el mundo se pueden encontrar especies arácnidas en sus profundidades, pero sus tamaños no presentan grandes variaciones con respecto a las arañas terrestres. Solo en los mares polares, donde las temperaturas son muy bajas, se han observado, hasta el momento, ejemplares de esos tamaños tan inusuales.\nUn grupo de científicos, liderado por Amy Moran y Caitlin Shishido, del departamento de Biología de la Universidad de Hawái, se desplazó a la Antártida para analizar a los picnogónidos, unas arañas gigantes que no poseen branquias ni ningún otro órgano respiratorio y que han aprendido a respirar a través de sus largas patas.\nHasta el momento, la hipótesis era que la temperatura del oxígeno justificaba el gran tamaño de ciertas especies animales en el frío de la Antártida, con una temperatura durante todo el año de alrededor de -1,9ºC. Según Shishido, en el estudio publicado en la revista Proceedings of the Royal Society B, es mucho trabajo para algunos animales, en este contexto, capturar oxígeno y conducirlo hasta sus células, sobre todo para los de mayor tamaño: “si las temperaturas frías hacen que necesites menos oxígeno, puedes crecer a un tamaño más grande”.\nLos investigadores, en la estación McMurdo de la Antártida, llevaron a cabo un trabajo de investigación comparando las diferentes reacciones de la especie Colossendeis megalonyx, una araña de mar gigante, frente a la Ammothea glacialis, mucho más pequeña, en aguas con temperaturas que oscilaban desde los -1,8ºC a los 9ºC. El hallazgo fue sorpresivo: los arácnidos de más tamaño lograron mantener el ritmo de los más pequeños en cualquiera de las temperaturas, sobreviviendo a temperaturas mucho más altas de lo que suelen experimentar. Situación que a priori parecía poco probable, dado que los animales más grandes deberían haber agotado su suministro de oxígeno mucho antes.\nEl descubrimiento fue que, al observar de cerca mediante el microscopio a estas arañas gigantes, observaron que sus patas estaban cubiertas de poros, pudiendo difundir el oxígeno a través de esa porosidad, casi a modo de piel, que poseen en sus patas. Cuanto más crecen esta especie de arácnido, más porosos se vuelven sus exoesqueletos. El hallazgo hace pensar que, quizá, estas arañas gigantes pueden no ser tan vulnerables al calentamiento de los océanos como otras especies, dado que una de las consecuencias del aumento del nivel de temperatura de las aguas oceánicas reside en que muchas especies tienen problemas para poder respirar.\nUn recorrido por los mejores museos del agua\nProtejamos al oso perezoso


Italia – San Luis Ahora\n25 marzo, 2020 sanluisahoracoronavirus, Enfermeras, Italia, País0 comment\nEn el país europeo más afectado por el avance del virus, los trabajadores de la salud están cada vez más colapsados e impotentes. Dos mujeres decidieron terminar con sus vidas, y sus casos conmueven tanto a colegas como a aquellos pacientes que aún le dan pelea al coronavirus. Sin dudas, Italia es hoy el país…\n22 marzo, 2020 sanluisahoracoronavirus, Italia, Provincia0 comment\nEste domingo se han registrado 651 víctimas mortales en 24 horas, 142 menos que ayer Es todavía muy pronto para establecer una tendencia, pero el balance de víctimas y fallecidos por el coronavirus en Italia es ligeramente esperanzador. Después de dos días seguidos con un drástico aumento de muertos (el viernes hubo 627, el sábado,…\n21 marzo, 2020 sanluisahoracoronavirus, Italia, Provincia0 comment\nEl balance es como un boletín de guerra. Un total de 793 personas ha perdido la vida infectados de coronavirus en Italia sólo en las últimas 24 horas. Si el parte de ayer, con más de 600 muertos, dejó a la península transalpina en shock, el de hoy es aterrador. El Ejecutivo decretó el confinamiento…\nItalia suma otros 627 muertos en 24 horas por coronavirus\n20 marzo, 2020 sanluisahoracoronavirus, Italia, MUNDO0 comment\nEn total ya son 4.032 los fallecidos. Además, los casos positivos ascienden a 47.021. Continúan las muertes por el COVID-19 en Italia. Es así que, este viernes se registraron 627 nuevos fallecidos por el coronavirus registrados en las últimas 24 horas, lo que ha llevado el número total de muertos a 4.032. Italia cuenta ahora con…\nItalia: 475 nuevos muertos en un día por coronavirus\n18 marzo, 2020 sanluisahoracoronavirus, Italia, MUNDO0 comment\nSegún el jefe de la Protección Civil, Angelo Borrelli, ya son 2.978 fallecidos y 35.713 casos positivos de COVID-19. En el último balance ofrecido en conferencia de prensa por el jefe de la Protección Civil, Angelo Borrelli, Italia registra 2.978 fallecimientos a causa de coronavirus. En las últimas 24 horas se sumaron 475 víctimas fatales. En…\n7 junio, 2019 sanluisahora“Juani” Zapata, Actualidad, Deportes, Italia, Mundial Universitario de Natación, SOCIEDAD0 comment\nEl puntano consiguió el pase tras lograr las marcas y consagrarse en el último Campeonato Argentino de mayores. Viajará con apoyo del Gobierno provincial. Juan Ignacio Zapata descubrió su pasión por la natación a los 5 años. Desde entonces dedicó su vida a cumplir sus sueños y conseguir metas. En enero de este año se…


Muere a los 94 aios escultor espaiol Juan de Avalos - Midland Reporter-Telegram\nMuere a los 94 aios escultor espaiol Juan de Avalos\nEl escultor Juan de Avalos, conocido por haber esculpido la gigantescas estatuas que adornan la tumba del general Francisco Franco en el Valle de los Cacdos, murik a los 94 aios, dijeron el viernes los medios informativos.\nDe Avalos, miembro de la Academia de las Bellas Artes, fallecik de problemas cardiacos en el Hospital Virgen del Mar en Madrid, indicaron las televisoras y los perikdicos de Espaia.\nEl hospital declink confirmar la muerte.\nFernando Molina, vocero cultural de la ciudad natal de De Avalos, M_rida, rindik tributo al escultor.\n"Fue un hombre querido y esforzado, siempre animado, jovial y con el espcritu abierto", dijo Molina.\nDe Avalos fue escogido por Franco para crear las colosales estatuas que adornarcan su amplio mausoleo en el Valle de los Cacdos, en el noreste de la capital, a pesar de que se oponca a la polctica del dictador. Franco fallecik en 1975.\nEl artista trabajaba en un nuevo proyecto, un monumento al rey Alfonso XIII de Espaia, cuando le sobrevino la muerte.


Fantástica casa adosada y reformada en venta en la Maçana de Salt, con planta baja de unos 86 metros cuadrados de garaje, trastero y salida al jardín. La primera planta de 84 metros cuadrados, distribuida la zona de día con un comedor y sala de estar con acceso a un gran balcón, cocina amplia e independiente, despacho y un aseo. En la segunda planta, zona de noche con 3 dormitorios dobles (1 suite con vestidor) y 2 baños completos con bañera. Disfruta de la luz natural durante todo el día y con unos acabados seminuevos. Zona residencial muy tranquila y poco transitada, mercado semanal los viernes, cerca del centro comercial Espai Gironès y de la autopista AP7. Llámenos o visítenos para más información!\n1197 visualizaciones 2 favoritos 2 contactos con nosotros\n6963 visualizaciones 1 favorito 21 contactos con nosotros


Mestizos - El despertar de la conciencia: Racismo y revisión del concepto de barbarie\nLa observación y la vivencia del choque entre culturas han conducido por lo general a la implantación de juicios que afirman la superioridad de la propia cultura y la inferioridad de la cultura del otro, del extranjero, del adversario. El miedo al otro, la percepción de la otra cultura como un peligro para la continuidad de la propia, suele desembocar en la consideración de que las otras etnias son incultas, no tienen cultura. Pruebas de la persistencia histórica de esto: el uso griego de la palabra "bárbaro" para designar al otro, al que no habla la lengua de la Hélade; el mantenimiento de este mismo término para designar a los no-romanos en el Imperio, o a los no-cristianos en la Europa medieval; la reaparición generalizada del mismo uso del término “barbarie” en la España del siglo XVI, cuando se produce el gran encontronazo con las culturas amerindias; o la tendencia asimilacionista (no sólo integradora) de los países de acogida respecto de los inmigrantes de otros pueblos. Esto último, el forzamiento asimilacionista del otro, ocurre frecuentemente incluso en aquellos países que hasta hace poco habían dado un gran número de emigrantes y ahora viven el fenómeno inverso.


Calefacción en Valladolid Ciudad: Precio y Presupuestos ONLINE  - página 3 - Habitissimo\n984 personas ya han solicitado presupuesto para calefacción en Valladolid\nCambiar caldera atmosférica por estanca con instalaccion.\nLimpieza de los conductos del suelo radiante. En mi habitación no llega muy bien el calor y puede ser por obstrucción. Nunca se ha limpiado en 12 años.\nCambio de 4 a 5 radiadores.\nQuería saber presupuesto para instalar aire acondicionado con bomba de calor. Actualmente existe este tipo de aire acondicionado con calor en dos salas del local, pero me gustaría saber el presupuesto para colocarlo en otras tres estancias.\nAñadir un radiador ferroli xian 600 de 12 elementos a partir de otro radiador existente cercano.\nAño de construcción: antes de 1978, Número de personas en la vivienda: 3-4, Subcategoría de la especialidad: calefacción y agua caliente, Área a calentar/climatizar (en m2): 70, Posibilidad de contactar a partir de: 15. 10. 2019, Disponibilidad: por la tarde, Tipo de objeto: piso, Tipo de sistema actual: no hay ...... caliente, Área a calentar/climatizar (en m2): 70, Posibilidad de contactar a partir de: 15. 10. 2019, Disponibilidad: por la tarde, Tipo de objeto: piso, Tipo de sistema actual: no hay calefacción disponible, Servicios requeridos: entrega e instalación, Titularidad de la propiedad: propietario / poder decisión, Sistema de agua caliente actual: desconocido, Suministro de gas: suministro de gas ...\nInstalación de 8 portadores en radiadores de calefacción central de hierro.\n... de calor aire-aire, Área a calentar/climatizar (en m2): 50, Posibilidad de contactar a partir de: 04. 10. 2019, Disponibilidad: por la tarde, Tipo de objeto: piso, Tipo de sistema actual: calefacción eléctrica, Comentario: "observacion marcos- al pedir bomba de calor aire-aire igual se refiere a una aire acondicionado con sistema de calor para invierno. Entonces cambiarlo a klimaanlage y plantaale\nCambio caldera para suelo radiante Superficie vivienda 200m2, 3 plantas x 60m2 + bajocubierta 20m2, 2 baños, 1 aseo.\nInstalación suelo radiante incluido demolición solado: Vivienda de 3 plantas, planta baja: cocina 18m2, aseo 3, distribuidor 10, salón 33m2 Planta 1a: hab1 10m2, hab2 10m2, hall 5m2, hab3 21m2, aseo 4m2 Bajo cubierta: 20m2.\nQuiero cambiar cuanto antes una caldera de gas ciudad. Por favor, llamar por las tardes. . .\nBuenos dias Me voy a construir una vivienda unifamiliar en valladolid. Quiero poner suelo radiante y aerotermía. A las empresas interesadas las puedo mandar los planos de la casa, el proyecto de ejecucion en formato normal y en BC3. Un saludo Mariano manjarres.\nBuenso dias, si esta interesado le puedo enviar memoria y proyecto de ejecucion del arquitecto.\nCambiar caldera y salida de humos.\nCambiar caldera (Valladolid Ciudad)


Mi hija, Lucía (siete años) venia gritando por el camino (vivimos en el campo, y mi casa queda al fondo de la parcela que se acede por un camino de unos cincuenta metros). Bueno pues todo el camino gritando: ¡mamá, mamá! Yo me encontraba tumbada en sofá, hacia una hora que había llegado de la revisión medica y estaba más muerta que viva por el esfuerzo que ha sido salir de casa en las condiciones que estoy. Al sentirla gritar me asusté y me incorporé como pude pensando que ocurría algo malo. A eso que ella ya entraba como un torito desbocado por la puerta y se tiró en mis brazos: ¡Mamá, mamá, anda que Dios no provee "ni ná". ("Ni ná" es una expresión que utilizamos los andaluces para decir que es mucho de una forma abundante en exceso). Cuando vi la cara de mi hija supe lo que ella estaba sintiendo en ese momento y me sentí una madre realizada. El motivo: con el dinero que teníamos compramos hace unos días unas gallinas con el fin de abastecer la casa al menos de huevos. Han comenzado a poner y Pepe que le ha construido un pequeño gallinero con algunos palos, tablas y alambre, no había conseguido aun nada para ponerle los ponederos. Pues bien hoy cuando me traía de vuelta del medico vio unos cajones de un mueble tirados junto a un contenedor de basura y nos paramos a recogerlos. Al llegar los atornilló y los preparó para colocarlos, pero le faltaba el relleno. Pues bien, cuando fue a recoger al colegio a los niños se encontró junto al contenedor cinco sacos llenos de paja, que por supuesto también recogió.\nPuede que a alguien esto le parezca una tontería pero si no puedes ver detrás de estos pequeños acontecimientos la mano proveedora de Dios es que aún no te a tocado. Y al ver esa seguridad reflejada en la cara de mi hija,me sentí la persona más afortunada del mundo. Sentí la Gracia de Dios en mi , en mi casa, en mi prole, en mi vida y todo por algo tan insignificante, tanto que estaba tirado en la basura. Pero era precisamente lo que a mi me hacía falta y Dios me lo ha dado sin tener que gastar un euro. Si eso no es providencia ¿dime tú como se llama?\nCecilia 1 de abril de 2011, 17:41\nSí, Sacra, es como un subidón de adrenalina, es como sentir un abrazo de Dios Padre que te reconforta y te hace confiar más aún. Y, cómo dices, quien no lo vea así es que todavía no ha sido tocado. Un consejo de hermana, guarda todos estos hechos en un saquito en un lugar privilegiado del corazón, porque cuando el Señor se digne levantarte de esta situación en la que estás, ese saquito con todos estos hechos, te darán de comer, te darán oxígeno, cuando las fuerzas falten y cuando los milagros cesen. Te aseguro que al leerte me he sentido muy acompañada yo. Mientra tú cuenta con mi ayuda y mi oración.\nMento 1 de abril de 2011, 18:32\nGracias Cecilia,comencé a escribir el blog, buscando un rinconcito donde esconderme y que mis amigas me acompañaran un ratito. Y sin darme cuenta, esto se ha trasmormado en un balcón hacia el exterior por donde asomar la cabeza, sacudir al aire todos mis miedos y decir lo que al coranzón Dios me susurra. Que me quiere, por encima de todo y que esta esperando a que yo sea completamente conciente de ello y de su existencia.Gracias Cecilia, yo se que a ti el Señor, tambien te susurra palabras de amor.


Harry Potter | Ciervomaya\nDe la mujer al mito: Amy Winehouse →\n¿Hay alguien que no sepa quien es Harry Potter? ¿Es necesario algun tipo de presentacion? Debo admitir, que me encantan todo tipo de sagas (ni siquiera hace falta que sean sagas) relacionadas con el mundo de la fantasia, y como no, Harry Potter no iva a ser menos, de hecho, es una de las que mejor recuerdo y cariño guardo. Al acabar la ultima novela de la saga (fue publicada en 2008 en España) sentí mucha pena, pero aun me consolaba el hecho de que aun quedaban por estrenar las adaptaciones del 6º y 7º libro. La semana pasada se estreno en los cines la segunda parte del ultimo libro, y anoche, por fin pude acercarme a verla, y ahora si que ya se ha acabado todo, y la verdad, a mi por lo menos, me ha dejado un buen sabor de boca.\nPortada de la edicion española y latinoamericana de Harry Potter y la piedra filosofal\nPortada de la edicion española y latinoamericana de Harry Potter y la camara secreta\nPortada de la edicion española y latinoamericana de Harry Potter y el prisionero de Azkaban\nPortada de la edicion española y latinoamericana de Harry Potter y el caliz de fuego\nPortada de la edicion española y latinoamericana de Harry Potter y la Orden del Fénix\nPortada de la edicion española y latinoamericana de Harry Potter y el misterio del principe\nPortada de la edicion española y latinoamericana de Harry Potter y las Reliquias de la Muerte\nHarry Potter y la piedra filosofal, primera novela de la saga, llega a España en el año 1999. En esta primera novela descubrimos un mundo en el que los magos y los muggles (hombres no magos) conviven sin que estos ultimos sepan de la existencia de los magos, y de la magia. Esta novela nos sirve de presentacion de los personajes principales de la serie (Harry Potter, Ron, Hermione, Dumbledore y Voldemort), del mundo magico que los rodea, del colegio de magia Howgarts y de las principales casas que lo componen. La pelicula fue estrenada en el 2001, y posiblemente haya sido la mejor adaptada de todas.\nHarry Potter y la camara secreta es la segunda novela de la serie, llego a España en solo unos meses mas tarde que la anterior. Harry y sus amigos descubriran mas cosas sobre el pasado de Tom Riddle (Lord Voldemort), el malo malisimo del cuento. La pelicula se estreno en 2002 y segun creo yo, pegó un pequeño bajon respecto a la anterior.\nHarry Potter y el prisionero de Azkaban se trata de la tercera novela, llegó a España en el año 2000. Para mi es el 3 mejor libro, Harry empieza a conocer más cosas sobre sus raices y sobre la verdad de su pasado. La pelicula se estreno en 2004 y tambien es una de mis favoritas, con unos momentos finales dignos de la serie.\nHarry Potter y el cáliz de fuego, cuarta novela, llegó a España en 2001. Harry se encuentra metido sin quererlo en una competicion de magia entre distintos colegios de todo el mundo. A partir de esta novela el mundo de Harry se vuelve más sombrio y maduro. La pelicula se estrena en 2005.\nHarry Potter y la Orden del Fénix es la quinta novela de la serie, llegó a España en 2004 despues de una larga espera y no dijo indiferente a nadie, este es el principio del final, y aqui empieza toda la accion. La pelicula fue estrenada en el año 2007, y para mi ha sido la peor adaptada de todas, dejo muchos cabos sueltos, y esque la Orden del Fénix es el titulo más extenso de Harry Potter, y tan solo se pudieron repartir en 138min, y descendio el nivel general de todas las peliculas.\nHarry Potter y el misterio del principe (llamado el principe mestizo en el resto del mundo), sexta entrega, llego a España en 2006. En esta entrega conoceremos muchas mas cosas sobre Severus Snape, uno de los personajes más carismaticos y determinantes de la saga. La pelicula se estrena en 2009 y debo decir que esperaba más de ella, me resulto demasiado empalagosa la historia entre en Ron y Hermione, que en el libro se muestra un poco más en segundo plano.\nY finalmente, Harry Potter y las Reliquias de la Muerte, pone broche final en España en 2008, el mejor libro de todos, aclara las cosas con pelos y señales, un final a la altura y toda la novela cargada de accion y tension. La pelicula se dividio en Parte 1 (2010) y Parte 2 (2011), una decision muy acertada despues de ver la cagada en la quinta entrega, muy bien producidas, aunque es posible que deje algun cabo suelto con respecto al libro, y una cosa que no me gusto (atención a quien no haya visto la pelicula o leido el libro por spoiler), esque al derrotar a Voldemort no veo que haya tanta alegría como se esperaría de ello. El momento que más me ha gustado de todas las peliculas se encuentra en la Parte 1, y es cuando cuentan la historia de las Reliquias de la Muerte, porque esta hecha con un estilo artistico muy bonito y lo cuentan a la perfeccion.\nA continuacion algunas imagenes de los principales personajes de las peliculas de Harry Potter:\nPara los más adictos a Harry Potter, JK Rowling sacó tres spin offs sobre la saga, donde donaba los derechos de autor para los niños necesitados:\nQuidditch a traves de los tiempos: Con este libro nos sumergiremos en la historia del Quidditch desde su creacion hasta nuestros tiempos.\nPortada de Quidditch a traves de los tiempos\nAnimales fantasticos y donde encontrarlos: Aqui tenemos ordenados todos los animales magicos del mundo de Harry Potter ordenados de la A a la Z con todas sus cualidades y su indice de peligrosidad segun el ministerio de magia.\nPortada de Animales fantasticos y donde encontrarlos\nLos cuentos de Beedle el Bardo: Este es el libro que deja en herencia Albus Dumbledore a Hermione con todos los comentarios y anotaciones de Dumbledore. En este libro encontramos varios cuentos como el de Los tres hermanos, que nos relata la historia de las Reliquias de la muerte.\nPortada de los cuentos de Beedle el Bardo\nY como punto final aqui dejo los videos de mis hechizos favoritos:\nSectumsempra: Este hechizo fue inventado por Severus Snape, para mi uno de los más impactantes. Realiza cortes a tu adversario como si de una espada se tratara. Aunque en la pelicula no parece tan bestia como se describe en el libro.\nAvada Kedavra: Uno de los tres hechizos prohibidos, causa la muerte inmediata a todo aquel que es alcanzado. Solo Harry Potter a sido el unico en sobrevivir a uno de estos hechizos gracias al sacrificio de amor que realiza su madre por el cuando todavia era un bebe.\nCruciatus: La segunda de las maldiciones imperdonables. Crucio causa un insoportable dolor a la persona hechizada.\nImperio: La tercera maldicion imperdonable hace que podamos controlar a la persona hechiza a nuestro antojo y contra toda su voluntad.\nExpecto Patronum:El Patronus sirve para alejar a los Dementores. El patronus adquiere una forma segun la persona, por ejemplo, el de Harry es un ciervo.\nPublicado por ciervomaya en 23 julio, 2011 en Cine, Ultimo libro\nEtiquetas: animales fantasticos y donde encontrarlos, bellatrix, caliiz de fuego, camara secreta, cuentos de beedle el bardo, daniel radcliffe, dumbledore, emma watson, harry potter, hermione granger, jk rowlin, misterio del principe, orden del fenix, peliculas harry potter, piedra filosofal, principe mestizo, prisionero azkaban, quidditch a traves de los tiempos, reliquias de la muerte, ron weasley, rupert grint, severus snape, the harrys and the potters, voldemort


Alerta por gripe aviar; mil brotes en criaderos de Europa\nItalia es el país más afectado, con 307 brotes y 18 millones de aves sacrificadas desde octubre\nNoticias 25/01/2022 15:49 AFP Actualizada 15:49\nLa gripe aviar se sigue propagando en Europa, con más de 950 criaderos contaminados actualmente, pese a los sacrificios de millones de aves, según datos recopilados por la AFP.\nEl número total se eleva a 959 brotes en 32 países europeos, tomando en cuenta el último informe publicado este martes por el ministerio de Agricultura de Francia, que reporta 281 brotes en este país. El balance semanal de la plataforma francesa de vigilancia epidemiológica de salud animal, ESA, publicado el 23 de enero, señalaba 171.\nItalia, según los datos de la ESA, es el país más afectado, con 307 brotes y 18 millones de aves sacrificadas desde octubre, principalmente en el valle del Po, donde se sitúan los mayores criaderos de pavos y gallinas.\nLa confederación agrícola italiana estima, sin embargo, que la epizootia está actualmente bajo control, con apenas una decena de brotes desde inicios de año.\nFrancia, el segundo país más afectado, anunció el jueves el sacrificio de un millón de aves suplementarias, que podrían llevar a 2,5 millones el total sacrificado desde noviembre. El año pasado, fueron 3,5 millones.\nLos nuevos sacrificios buscan controlar la propagación de la epizootia en la región de Landes (sudoeste), centro de producción del foie gras.\nHungría, en la ruta de aves migratorias que siguen el curso del Danubio, es el tercer país más afectado por la gripe aviar, con 112 brotes en criaderos.\nLa plataforma ESA registra igualmente 78 brotes en Polonia, 56 en Reino Unido, 53 en Alemania, 14 en República Checa y 12 en Países Bajos.\nSegún el informe de ESA, un 90% de los casos están vinculados este año al virus H5N1, más contagioso que el año pasado.\nLa influenza aviar es propagada por aves migratorias procedentes de Asia. Empieza a manifestarse generalmente en octubre y dura hasta abril.\nPero la enfermedad causa estragos también fuera de Europa.\nCerca de medio millón de aves murieron o fueron sacrificadas a mediados de enero en Burkina Faso, donde la enfermedad fue detectada en diciembre.\ngripe aviar Europa


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Abdala pidió disculpas tras chocar alcoholizado: "Ayer tomé algunas cosas y dormí poco, me hago cargo"\nAbdala se retira de la Seccional 5a luego de declarar por chocar alcoholizado en Punta Carretas\nLa espirometría arrojó resultado de 1,53 gramos de alcohol en sangre y declaró en la comisaría la noche de este viernes\n04 de febrero de 2022 a las 20:29\nEl presidente del PIT-CNT, Marcelo Abdala, chocó alcoholizado la tarde de este viernes en la rambla de Punta Carretas, y declaró en la Seccional Policial 5ta. Su espirometría fue positiva, con 1,53 gramos de alcohol en sangre, informó Telemundo (canal 12) y confirmó El Observador con fuentes del Ministerio del Interior.\nOcurrió mientras conducía su auto sobre la avenida Bulevar Artigas casi García Cortinas. El dirigente sindical chocó contra dos vehículos que estaban estacionados, y fue detenido por la policía.\nAbdala se retira de la Seccional 5a luego de declarar\nLuego, publicó una carta en su cuenta de Twitter en la que volvió a pedir disculpas a los damnificados, a su familia y a sus "compañeras y compañeros" del movimiento sindical. "No tengo excusas que justifiquen mi error. Los duros días que he venido transitando no me eximen de mis responsabilidades. Cuando las cosas están mal, están mal y debo ser el primero en rechazar públicamente lo que sucedió", dijo. Por último, volvió a enfatizar en que se responsabilizará de lo sucedido. "Toda la vida he asumido mis batallas y en el acierto o en el error, me he hecho cargo de mis actos".\n— Marcelo Abdala (@MarceAbdalaCNT) February 5, 2022\nTener 1,5 de alcohol en sangre supone un "estado de embriaguez importante", según la Guía Nacional de Conducción. Los reflejos se ven alterados y la reacción se vuelve lenta e imprecisa. "La concentración visual se deteriora y mantener la atención se dificulta en extremo", indica el texto.\nCoronavirus en Uruguay: 27 muertes este viernes, 10.370 casos nuevos y 165 pacientes en CTI\nEl caso se remitirá al Tribunal de Faltas para que determine las penas correspondientes. En Uruguay se aplican medidas sustitutivas de trabajo comunitario, que pueden disponerse en un mínimo de siete días y un máximo de 30. Deberá ser de forma diaria y durante ocho horas, en las condiciones que establezca la autoridad.\nLas alteraciones psicofísicas producidas por el consumo de alcohol tienen como consecuencia accidentes de tránsito graves.\nchoque en Punta Carretas


mutatis mutandis: ¿Quién es de verdad un esclavo?\n¿Quién es de verdad un esclavo?\nLa libertad está, según una opinión común, del lado de los poderosos ya que son ellos los que pueden realmente realizar sus deseos. Epicteto, que fue esclavo antes que filósofo, nos muestra que aún cuando efectivamente la libertad se opone a la esclavitud no es evidente quién es esclavo y quién es libre.\n"Si los reyes y sus amigos no pueden vivir como quieren, ¿quién es libre? Busca y hallarás la solución, porque la naturaleza humana posee los instrumentos para conseguir la verdad. Pero, si tú no eres capaz de sacar conclusiones con la ayuda de esos instrumentos, escucha a los que ya reflexionaron sobre el asunto.\n_ ¿Qué dicen?\n—¿Te parece un bien la libertad?\n—¿Puede, entonces, ser desgraciado algún hombre o sucederle algún mal, después de haber conseguido el mayor bien?\n—Por tanto, a los que veas desgraciados, desdichados y afligidos, considera que no son libres.\n—Así, pues, dejamos fuera la compra, la venta y maneras semejantes de adquisición [de esclavos]. Pues, si estás de acuerdo con eso, como el Gran Rey [el de Persia] se siente afligido, no es libre, y lo mismo es válido para el pequeño rey, el consular, el dos veces cónsul.\n—Y ahora contéstame a esto: ¿te parece que la libertad es una cosa grande, noble y digna de estima?\n—¿Es posible, sin embargo, que una persona en posesión de una cosa tan grande, tan noble y tan digna de aprecio sea despreciable?\n—”No es posible”\n—Así, pues, siempre que veas a alguien sometido a otro o adulándolo en contra de sus sentimientos, di también, sin miedo a equivocarte, que éste no es libre, lo haga por una simple cena o por un gobierno o consulado. Al primero considéralo un esclavo de poca monta, porque hace eso por cosas de poca importancia, y al segundo, como se merece, un gran esclavo.\n—”Estoy de acuerdo”\n—¿Te parece que la libertad es independencia y autonomía?\n—Entonces, di sin vacilar que cualquiera que pueda ser impedido y presionado por otro no es libre. Y no te fijes en sus abuelos y bisabuelos, ni busques compra o venta, sino que si le oyes decir convencida y apasionadamente la palabra “señor”, considéralo como un esclavo, aunque le precedan doce insignias consulares; y si le oyes decir: “Desdichado de mí, qué cosas sufro”, considéralo también esclavo; si lo ves solo, llorando, descontento y disgustado, considéralo como un esclavo vestido de púrpura. Pero si no hace nada de esto, todavía no lo consideres libre, intenta conocer mejor sus opiniones, tal vez un poco precipitadas, tal vez un poco forzadas, tal vez un poco insatisfactorias. Y si las encuentras así, considéralo como un esclavo durante las “Fiestas Saturnales”; di que su amo está ausente: más tarde llegará y sabrás lo que le pasa. ¿Quién vendrá? Cualquiera que tenga potestad sobre las cosas que desea, para concedérselas o quitárselas.\n—”¿Así, pues, tenemos muchos amos?”\n—Así es. Porque, en realidad, los asuntos mismos son nuestros amos más que esos que tenemos por amos, y tales asuntos son muchos. Por eso es lógico que los que tienen algún poder sobre ellos sean amos: porque nadie tiene miedo al César mismo, sino a la muerte, al destierro, a la confiscación de los bienes, al presidio, a la degradación. Tampoco nadie quiere al César, a no ser que éste sea digno de estima, sino que queremos la riqueza, el tribunado, la pretura, el consulado. Mientras queramos, odiemos y temamos estas cosas, será lógico que los que tienen poder sobre ellas sean nuestros amos. Por eso mismo los reverenciamos como a dioses: pensamos, en efecto, que “el que tiene poder sobre lo más provechoso es un dios”. Y luego afirmamos erróneamente “éste tiene poder sobre lo más provechoso”. Por tanto, es lógico que de lo uno y de lo otro se deduzca una falsa conclusión [es un dios]."\nEpicteto, Pláticas, IV, I, 51-61\nEtiquetas: Epicteto, estoicismo, libertad, textos


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Suplementación para enduro. - Página 2 - Enduro - 2y4t.com\nSuplementación para enduro.\nPor pepe palotes, 13 de Septiembre en Enduro\nPues si os digo que yo desayuno un vaso de agua y uno de zumo... y a media mañana, con suerte, cae una cocacola... Eso sí, 3 litros de agua bien bebo, evidentemente repostando en fuentes cercanas. Pero claro, mi Enduro es muy de aficionado, de salir a las 9 de la mañana y volver a las 14, pero de trialera fea fea de "caer inconsciente" no hacemos más de una hora o dos en total, el resto son sendas.\nMi fisiotopo deses pues... 1.70 y 86kg, más de panceta que de chuletón\nLa mejor suplementación es un buen desayuno.\nAl principio cuesta pero luego lo tomas como un hábito.\nMis desayunos son exactamente iguales que una comida de medio día. Os asustaríais\nEn el desayuno el cuerpo lo admite todo.\nA mitad de mañana unos frutos secos si la salida es muy exigente y siempre llevo de emergencia un gel de este tipo aunque se me terminan caducado porque no los gasto.\nLuego una buena hidratación. Nada de decir que con medio litro hago la mañana.\nUn buen desayuno es la clave , pero si tú llevas alimentación sana , cuando le exiges al cuerpo este responde mejor , yo intento desayunar siempre cosas sin mucha grasa , y el cuerpo cuando haces esfuerzos fuertes en una trialera no está igual que si te arreas un hiperdesayuno mediterráneo de huevos ...... longaniza......\nhace 9 horas, pepe palotes dijo:\nNo comparto esa opinión pero la respeto. Un suplemento pueden ser unas sales... Y pueden salvarle la vida a un aficionado, al igual que un simple gel puede ayudarte en una pájara...\nTomar cafeína aumenta claramente el rendimiento, mejora el metabolismo de las grasas, la atención... Y puede ser adecuada para salir en moto sin demasiadas pretensiones.\nQuizás en una jornada larga sin posibilidad de parar, se puede tomar un batido de arroz en polvo... Y no es lo mismo.\nEl consumo de ciertas grasas aporta energía en poca cantidad de alimento y puede ralentizar el metabolismo de los carbohidratos.\nLos pros deben llevar una dieta obligatoriamente... Los domingueros podemos beneficiarnos de ese conocimiento.\nRasago, cuando sales, dependiendo de la, salida, no planificas lo que vas a comer?\nPara lo que yo hago no necesito ni comer.\nPara mi suplementación no son la sales, suplementación es algo que se toma de forma constante para mejorar el rendimiento y, si no es en deportistas de élite, no tienen sentido.\nCualquier cosa que te de un subidón te dará un bajón posterior, la mayoría de pájaras que tenemos es por el subidón previo de glucosa, incluso sin ser vía azucares.\nSalvo que se hagan descargas de hidratos los depósitos de glucógeno van a estar llenos cuando nos levantamos, y si se hacen descargas las cargas se tienen que hacer el día o días anteriores, no esa mañana, el cuerpo funciona como está acostumbrado a funcionar, si habitualmente le damos chutes de hidratos simples nos van a dar bajadas rápidas de glucosa (si seguimos pudiendo generar la insulina necesaria) y con ello hambre (de normal), o pájaras (se estamos haciendo deporte o trabajo demandante), en deporte como el enduro el cuerpo funciona bien con la grasa acumulada y, en los "sprints" tira del glucógeno acumulado.\nNo es lo mismo una pájara de un bajón normal por el esfuerzo que una pájara por deshidratación dónde puedes marearte ............... incluso llegar a morir, como dices, ahí las sales con agua, y luego azúcares, pueden ser fundamentales, pero como kit de emergencia por qué si llegamos a eso cada salida, o casi cada salida, algo estamos haciendo mal.\nYo suelo usar de mucho en mucho (y precisamente ahora lo estoy usando), pero no para andar en moto, cafeína vía té verde matcha los días de ejercicio, y creatina y glutamina todos los días, me duran unas 7/8 semanas (200 gramos de té igual algo más, 300 gramos de creatina y 300 de glutamina).\nCreo que es la cuarta vez en 27 años que lo uso, no por necesidad si no por ayudarme algo en momentos de restricciones.\nPara el que quiera saber marcas (cosa que entiendo por qué yo no noté nada la primera vez que lo usé) no sé si es buena o no, uso infisport por qué creo es la antigua novodieta, llegué a usar esa (y notar efectividad) por qué me enteré los médicos que llevaban gente de alto rendimiento en Trasona les daban esos, entiendo habría algún acuerdo pero también pensé que los médicos se jugaban prestigio y se preocuparían de usar calidad y no tener positivos por la suplementación "vitaminada" que algunas marcas usan para pillar mercado.\nLa cafeína, además de trucarnos el motor, genera resistencia así que no sería bueno de contínuo (ni vía té ni café ni cocacola ni .............).\nLa creatina y glutamina son seguras según los estudios pero si lo hubiera tomado de contínuo estos 27 años llevaría gastados en ello unos 9.000€ y prefiero tener ese dinero de ahorro que haberlo gastado en suplementos que no necesito solo por rendir un poquito mejor.\nA esa conclusión llegué en aquella época y, pasado el tiempo, lo sigo viendo igual.\nEl tomar algo dulce cuando tenemos un bajón asegura otro bajón posterior, es ir en un sube baja constante, tengo bajón tomo dulce, tengo subidón que me produce otro bajón, tomo dulce, tengo subidón que ............. es un círculo vicioso en el que es mejor no entrar.\nhace 39 minutos, rasago dijo:\nVaya, toda la "ciencia" de la suplementación deportiva que hoy en día se aplica en casi todos los deportes que tienen algo de físico, te la has cargado en un plisplas Rasago... que no te funcione o no te guste a tí no quiere decir que no le funcione al resto o que no sea bueno. Si esto fuera como dices nadie consumiría los geles estos.\nYo cuando he estado metido en un barranco y me ha dado la pájara que comentas, si no es por el chute no salgo, ¿que después me vengo abajo? pues no necesariamente, pero de momento me ha dado una ayuda extra. Como dice Pedro Palotes o como he dicho, el tema no es tomar siempre esto (los geles de cafeína y similares, las sales minerales si que es interesante y no pasa nada usarlo de continuo), sino adecuarlo a la situación. Como todo en esta vida; MESURA.\nPero insisto, depende del tipo de enduro y el tipo de marrón en el que estés, hay quien tira a la mínima de esto, y quien solo lo utiliza como último recurso ante el agotamiento (es mi caso), y sino ya me dirás que haces en esa situación...\nSi hablamos de suplementación en los gimnasios u otras actividades deportivas (por lo común que es) es lo mismo, hay quien no toma nada, quien se toma unos batidos y quien se pone unos pinchitos... pues lo ideal si quieres llegar a una forma física mejor y de forma saludable son los batidos, pero claro, una cosa es un batido al día o cuando entrenes, otra cosa es tomarte un batido en cada comida... (ya sabemos que el exceso genera en problemas renales y demás y también hay muchos tipos de batidos, hablo de forma genérica), y obviamente los "pinchitos" los dejamos para el que le importa un huevo su salud y vive de ello (porque además crean adicción, y de ahí podríamos pasar también a la hormona del crecimiento que está muy de moda...). En el mundo del atletismo o la carrera; tanto larga distancia como en montaña es lo más frecuente y normal del mundo, quien sale a la montaña a correr sin un aporte extra casi que es un inconsciente (lo mismo estás corriendo 3 horas y no lo necesitas, que a la hora por el trayecto o las temperaturas necesitas ese aporte). Esto lo he hablado con infinidad de profesionales en muchos campos; endocrinos, deportistas de alto nivel, preparadores físicos de varios deportes y demás, no solo es experiencia propia.\nEn el término medio está la virtud, y ni todo es blanco ni todo es negro y lo que tengo claro es que nunca tomaría nada que me perjudicara ni a la corta ni a la larga.\nYo me estoy enganchando al Monster de lata blanca, pura energía\nIntento comer carbos el día antes a una carrera, y evito también pasarme con el alcohol y grasas.\nEn carrera Aquarius, o agua con algo de polvos del decatlón (pero poca cantidad) y unos geles en el bolsillo por si acaso. Pero el Monster o red Bull antes de salir me va cojonudo.\nEditado 15 de Septiembre por Oni90\nhace 8 minutos, Oni90 dijo:\nPues eso , cafeína.\nhace 16 minutos, Vicente23 dijo:\nVaya, toda la "ciencia" de la suplementación deportiva que hoy en día se aplica en casi todos los deportes que tienen algo de físico, te la has cargado en un plisplas Rasago\nMis desayunos a diario son un plato compuesto de:\n1- arroz o pasta o legumbre cocida...\n2- 2 huevos plancha\n3- carne, bien plancha o guisada. Lo que haya.\nUna fruta, un café con leche o solo (sin azúcar) y abundante agua.\nEsto todos los días.Ayuda que mis cenas aunque abundantes son ligeras.\nCómo sano pero muuuuuucho.\nLos análisis anuales me salen de manual.(palabras textuales de mi médico)\nPeso 64kg y mido 170\nComo tentenpié rapido a mi me va bien el platano, tomo un par de ellos en la mañana. Aparte de bastante hidrato (pincho de insulina, estimulante), tiene mucho potasio y magnesio, muy buenos para la recuperación muscular\nhace 11 minutos, Alvaro85 dijo:\nA mi me pasa lo mismo con las analíticas, pero creo que soy algo mas viejo que tu y créeme que los años se van notando.\n1.73 cm, 69 kg ......pero si es cierto que hago bastante deporte, la moto el que menos, deportes de contacto los que mas.\nPara salir tomo un café como a diario, plátano o una pieza de fruta mas creatina, que la uso a menudo...... para la mañana uso mucha agua y una barrita energética por si me noto muy cansado, aunque la mitad de las veces la barrita vuelve a casa.\nEl usar creatina es porque trabajo demasiadas horas y eso me ayuda por las tardes en el gimnasio, de ahí que cuando salgo en moto me la tomo 30 min antes de empezar.\nLa creatina que tomamos antes de empezar no va a estar disponible para usar ese día, el cuerpo tira de la que tiene acumulada, no es como el hidrato que si hay en sangre coge la glucosa de ahí y si no la saca de los músculos, la creatina tiene que guardarla antes de poder usarla.\nSi dicen que puede ayudar a recuperar mejor esos depósitos de creatina, pero el efecto no lo notaremos ese día.\nLo digo para el que no lo sepa y crea puede ser como un chute de dulce o algo así, para el momento.\nTienes razón, yo la tomo de lunes a viernes y cuando salgo con la moto, haciendo mis descansos cuando toca.\nEl 13/9/2020 at 23:25, surkero dijo:\nyo solo hago salidas en moto de enduro con los amigos por almuerzos como este de este sabado..\ncon esto aguanto toda la mañana....\ny una botella pequeña de agua en la mochila y a subir trialeras..\nVayan cerrando el hilo. Ha quedado todo aclarado. No se aceptan más propuestas. Gracias por venir\nMedio litro de leche con café soluble y un paquete de galletas, como todos los días, y litro y medio de acuarius en el camel y a funcionar, toda la mañana sin problemas, solo me han dado 2 medio pájaras enla vida.\nSi tienes que estar todas las salidas con inventos para poder aguantar es que lo que falla es el nivel de ppilotaje\nhace 48 minutos, Rubioxl dijo:\nSin entrar en nivel de pilotaje tú estás con un chute continuo de azúcar.\nPor Trebla93 · Publicado hace 19 minutos\nPor J.J.T.P · Publicado hace 28 minutos\nPor Abejorro de balsa · Publicado hace 29 minutos\nPor titogpumar · Publicado hace 29 minutos


Sacerdote habría asfixiado a Leonardo por ‘juego’ – NOVA Noticias\nLa hipótesis señala que el párroco Francisco no tendría una "intensión expresa de matarlo", mientras que la necropsia revelaría que el cadáver no presenta señas de violencia\nEl periodista Ciro Gómez Leyva informó, con base en un portal de noticias, que el sacerdote Francisco Javier habría asfixiado a Leonardo como “parte de un juego y sin una intensión expresa de matarlo“.\nDe acuerdo con la hipótesis, ambos realizaban un juego, en el que al salirse de control, el joven de 29 años de edad, falleció. Aunque la PGJ no revela los detalles, presuntamente se trata de un juego conocido como “Choking Game” o “Juego de la asfixia“.\nICATSIN ha logrado concretar 240 convenios en dos años; mismos que generan derrama económica al estado


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Jorge Macri: "No es momento de globos y bailes arriba del escenario" - Futuröck\n< p>Politica 15/09/2021 Cronica Anunciada\nEl intendente de Vicente López celebró la victoria de Juntos en la provincia de Buenos Aires en las elecciones primarias.\nEl intendente de Vicente López, Jorge Macri, manifestó estar "contento y sorprendido" por la victoria de Juntos en la provincia de Buenos Aires en las elecciones primarias de este domingo, pero opinó que "no es momento de globos y bailes arriba del escenario".\n"Nadie puede hacerse dueño del éxito del resultado de Juntos Por el Cambio", consideró el primo del ex Presidente en diálogo con Crónica Anunciada. A su criterio, la lista de Diego Santilli "una gran elección", pero también ponderó el resultado del espacio que lideró el neurocientífico Facundo Manes, por lo que remarcó que la victoria es compartida. "Larreta es uno de los ganadores pero no creo que sea el único", dijo en referencia al rol del jefe de Gobierno porteño en el armado electoral.\nEn esa línea, planteó que "Juntos por el Cambio no empieza ni termina en el PRO". "La UCR aspira a poner el próximo presidente y me parece muy bueno", concluyó.\nFuturock FM · Jorge Macri: " La gente siente que está viviendo peor que cuando empezó nuestro gobierno"