El ejército sudanés arresta a tres activistas, pero libera al primer ministro derrocado a medida que aumenta la presión global después del golpe.\nLas fuerzas de seguridad sudanesas arrestaron a tres prominentes figuras a favor de la democracia mientras aumenta la presión internacional sobre el ejército del país para revertir el golpe que orquestó a principios de esta semana.\nLos tres detenidos son críticos del golpe militar en Sudán\nPero los líderes militares permitieron que el primer ministro derrocado y su esposa regresaran a casa.\nLas fuerzas de seguridad mataron al menos a cuatro personas e hirieron a más de 140 más\nEl miércoles, familiares y grupos a favor de la democracia informaron sobre los arrestos anoche en la capital, Jartum.\nPero hace unas horas, el ejército permitió que el primer ministro derrocado Abdalla Hamdok y su esposa regresaran a casa, después de haber sido detenidos anteriormente.\nHamdok, un ex economista de la ONU, fue arrestado junto con varios funcionarios gubernamentales y figuras políticas, cuando el ejército tomó el poder el lunes.\nLos activistas que fueron arrestados son Ismail Al-Taj, líder de la Asociación de Profesionales Sudaneses. Sadiq al-Sadiq al-Mahdi es un alto funcionario del partido político más grande de Sudán. y Khaled Al-Sulaik, ex asesor del Primer Ministro.\nEl depuesto primer ministro sudanés, Abdalla Hamdok, ha sido liberado de la custodia militar. (AP: Archivo)\nMarwa Kamel, la esposa del Sr. Al-Silik, dijo que su esposo fue arrestado momentos después de dar una entrevista a Al Jazeera, con sede en Qatar.\nEn la entrevista, criticó la toma del poder por parte del ejército y describió al Sr. Hamdok y su gobierno como la administración legítima de Sudán.\n“Lo que hizo el general de división Burhan fue un golpe total … La gente responderá a eso en los próximos días”, dijo El-Silik.\nEl golpe militar amenaza con detener la transición de Sudán a la democracia, que comenzó después de que el presidente Omar al-Bashir fuera derrocado en 2019 y su gobierno islamista en un levantamiento popular.\nEl mayor general Abdel Fattah Burhan dijo que celebrará elecciones democráticas en 2023. (AFP: TV de Sudán)\nEl nuevo hombre fuerte es el general de división Abdel Fattah Burhan, quien se ha comprometido a celebrar elecciones como estaba previsto en julio de 2023 y, mientras tanto, nombrar un gobierno de tecnócratas.\nLos australianos sudaneses responden al golpe\nLos cortes de teléfono e Internet en Sudán dejan a los miembros de la comunidad en Australia aislados de sus familiares, ya que los líderes internacionales condenaron ampliamente el golpe del lunes.\nPero los críticos dudan que el ejército se tome en serio la posibilidad de ceder eventualmente el control al gobierno civil.\nEl golpe se produjo pocas semanas antes de que el general Burhan entregara el liderazgo del órgano de gobierno supremo, el Consejo de Soberanía, a un civil.\nEl consejo está formado por civiles y personal militar.\nEl gobierno de transición de Hamdok manejaba los asuntos cotidianos.\nDecenas de miles de sudaneses salieron a las calles esta semana para exigir el regreso del gobierno de Hamdok.\nLos sudaneses enojados, incluidos los niños, se mantuvieron firmes en las protestas callejeras contra el golpe del lunes. (Agencia de prensa de Francia)\nLas fuerzas de seguridad mataron al menos a cuatro personas e hirieron a más de 140 en los últimos dos días.\nEl lunes, el general de división Burhan disolvió el Consejo de Soberanía y el gobierno de transición y declaró el estado de emergencia.\nAfirmó que el ejército se vio obligado a intervenir para evitar que el país cayera en una guerra civil.\nREAD Tailandia prohíbe las reuniones debido a los casos de coronavirus, las muertes establecen un nuevo récord | Noticias sobre la pandemia del virus corona\nPrevious Una comisión del Senado brasileño aprobó un informe en el que pedía que se imputara al presidente Jair Bolsonaro por el manejo del coronavirus.\nNext Cientos de centros ceremoniales de la antigua Mesoamérica se ubican en México


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En este espacio para la lectura y la fantasía, grandes y pequeños pueden disfrutar de sus primeras pasiones literarias con diversas actividades y la magia de los cómics.\nPara disfrutar de las últimas tendencias en moda y artesaníaRieker ® rojouce, top precio, deporte, sandalia, velcro, azul (r510), y encontrar ese regalo perfecto, Madrid te ofrece un sinfín deVeronique Branquinho Muestra De Fábrica De Sandalias Talla Uk 4 EUR 37 VB12, pop-up donde diseñadores emergentes te muestran el estilo madrileño del presente y del futuro. Se trata de Nómadas Market, Chic Pop – Up o el Mercadillo del Gato. ¡En ellos encontrarás la Navidad más glamurosa!\nDurante estas fechas es muy tentador descubrir la comida diseñadaBellini, Sandalias de Piso Mujeres, para vivir estas fiestas de manera tradicional. Las tentaciones Oxígeno LONDON para mujer de cuero marrón Zuecos Mulas Zapatos Talla 4, se disfrazan de sabores únicos que nos recuerdan al calor del hogar. Algo como sucede en El escondite de Villanueva. Esta Navidad ofrece menús en los que se resumen todas las bondades de la gastronomía mundial para ser disfrutadas en estas fechas tan indicadas.\nMuy cerca del epicentro de la navidad madrileña, de laDream pares para Mujer Moda Tacones de aguja Sandalias Bomba de puntera abierta, Puerta del Sol, donde se comen las tradicionalesEasy Spirit sebrittanca Tanga Sandalias De Cuña Negro diapositiva para mujer talla 10W Gamuza Nubuck, uvas de Nochevieja, se encuentra el Yatai Market. Este mercado de estética vanguardista alberga diversos restaurantes asiáticos que harán de tu visita a Madrid una experiencia culinaria sublime.\nCalle Gourmet es un homenaje al streetfood deInforme para mujer pearlina Puntera Abierta y Correa en el tobillo Sandalias Informales, calidad. 12 stands bajo el cálido techo del Centro Comercial La Ermita te invitan a soñar con viajes exóticos trufados de ceviches, hamburguesas, sushi o crepes franceses. 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Uno de los cielos más bellos de la ciudad es el que corona la azotea de Hotel Me, desde su imponente azotea se dibujan los tejados del barrio de Las Letras.\nEn su fabulosa terraza acristalada se celebran fiestasSeychelles mujer leisure Open Toe Casual Slide Sandals, con mucho glamour, grandilocuentes cócteles Noche y Correa en el tobillo de cuero Rhinestone Tacones Altos Tacones De Aguja Zapatos Sandalias De Mujer,y buena música. Otro lugar indispensable para disfrutar de la Navidad con estilo es el Hotel Vincci Capitol, una maravilla ubicada en un clásico del art decó que preside la Gran Vía y sobrevuela el mítico cartel de Schweppes con dj’s de lujo, mucho estilo y unas vistas del centro de la ciudad espectaculares.\nPara finalizar la visita a los cielos deVince Camuto Peep-Toe Sandalias De Cuero Perforado dastana Negro 8.5M nuevo A304453, Madrid puedes cenar en las alturas del Palacio de Cibeles y contemplar cómo las luces de Navidad iluminan la Cibeles, la calle Alcalá, el edificio Metrópolis y el inicio de la Gran Vía. El ambiente es casual pero con mucho estilo. Su cocina de inspiración internacional te sorprenderá con un atardecer de postal.\n¡Madrid es nocturna! y sus noches más bellasSanuk Yoga Honda 2 Espectro Sandalias Mujer Flipflop Playa Lazo - Nuevo, discurren en el Florida Retiro. 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Empiezan en Chantada las obras de reparación urgente de la N-540\nLemos: Empiezan en Chantada las obras de reparación urgente de la N-540\nAsfaltan de nuevo las dos entradas situadas junto al casco viejo chantadino\nmonforte / la voz 06/04/2018 05:00 h\nEl Ministerio de Fomento empezó ayer a tapar los baches de la N-540. Las primeras obras se llevan a cabo en la variante de Chantada, probablemente el tramo que está más destrozado de la muy deteriorada carretera Lugo-Ourense. Estas obras llegan después de años en los que el mantenimiento de la calzada ha sido mínimo y su deterioro notablemente rápido. En los últimos tiempos habían proliferado las quejas por el mal estado del asfalto, tanto entre los usuarios particulares como entre los ayuntamientos por los que pasa este vial.\nEl propio Ministerio de Fomento reconoció a principios del año pasado que esta carretera necesita 6,6 millones de euros en reparaciones solo en su tramo lucense, entre los municipios de Guntín y Carballedo. Hace dos semanas, el ministro Íñigo de la Serna anunció en Melide una inversión urgente de 2,8 millones en esta carretera y en otras cuatro de la provincia de Lugo que también se encuentran en mal estado. Fuentes del ministerio precisaron poco después que la mayor parte de esa partida iba a ser para la N-540 y que se trata de una inversión que no tiene que ver con los anunciados 6,6 millones, cuyas obras están pendientes de adjudicar.\nNo solo baches\nLa empresa que se encarga de llevar a cabo las obras trabajaba ayer en el acceso a la N-540 desde el corredor de Monforte a Lalín, en concreto en el carril de incorporación en sentido Lugo. Tanto esa entrada a la N-540 como la salida hacia Chantada que hay en esa misma zona, pero en sentido Ourense, tienen el asfalto completamente abandonado.\nNo se trata de que haya baches que tapar, sino que el firme está cuarteado desde el inicio de los dos enlaces hasta el final. En general, todo el tramo de esta carretera que pasa al lado del casco urbano de Chantada tiene grandes extensiones de asfalto destrozado y algunos baches que se han ido agrandando con el paso del tiempo hasta el punto de convertirse en un peligro para los automovilistas que circulan por la zona.\nMiles de firmas en Internet y vídeos de denuncia que circulan por las redes sociales\nEn las últimas semanas han proliferado las iniciativas de protesta por el estado en que se encuentra la carretera de Monforte a Lugo por Chantada. La mayoría utilizan Internet como vehículo de difusión. La que más eco ha tenido es una campaña de recogida de firmas a través de la plataforma digital Change.org, que anoche iba camino de los 5.000 apoyos. Su autor, un ciudadano que se ve obligado a utilizar a menudo esta carretera, se queja de que el firme se encuentra en un estado tan lamentable que incluso «pon en perigo a seguridade dos usuarios». Los baches y «desconchados» del asfalto «deterioran os neumáticos e sistemas de amortiguación dos vehículos e afecta notablemente á seguridade na condución». En los comentarios de apoyo escritos por otros usuarios, empezaron a aparecer esta semana sugerencias para organizar protestas vía Internet, como una caravana de coches a poca velocidad.\nLa primera fue la carretera de Guntín a Palas\nLa inversión urgente anunciada el pasado 20 de marzo por el ministro de Fomento en Melide no es solo para la carretera N-540. Se la repartirá con otra carretera de la red estatal de A Mariña, con la que une Guntín con el municipio coruñés de O Pino a través de Palas de Rei y con algunos tramos de la autovía A-6. De hecho, las primeras obras de este lote de 2,8 millones son las que están en marcha desde hace dos días entre Guntín y Palas.\nN-540 Ministerio de Fomento Íñigo de la Serna A Mariña Chantada


Asamblea Nacional investigará muerte del concejal Fernando Albán - El venezolano\nYou are at:Home»Destacados»Asamblea Nacional investigará muerte del concejal Fernando Albán\nAsamblea Nacional investigará muerte del concejal Fernando Albán\nBy Redaccion on\t octubre 9, 2018 Destacados\n(09 de octubre de 2018. El Venezolano).- Omar Barboza, presidente de la Asamblea Nacional, informó que el parlamento promoverá una investigación independiente por la muerte del concejal Fernando Albán.\nPor su parte la Fiscalía señaló que Albán habría cometido suicidio al lanzarse de un décimo piso del edificio policial donde estaba detenido, según Efecto Cocuyo.\n“Promoveremos una investigación independiente del Gobierno nacional para establecer la verdad de este lamentable hecho, donde resultó muerto el concejal del Municipio Libertador Fernando Albán”, explicó en un comunicado Barboza la noche de este lunes 8 de octubre.\nLea también: ¡Exigen respuestas! Vigilia en los alrededores del Sebin por muerte de Fernando Albán\nEl parlamentario, lamentó la muerte del político que fue detenido el pasado viernes 5 de octubre por el presunto atentado contra Nicolás Maduro e indicó que el Gobierno es quien “debe responder por la vida de quienes están bajo su custodia“.\nAsimismo, dijo que para este martes el Parlamento tratará el caso del concejal “como punto único de la agenda”.\nPingback: Concejal Fernando Albán es velado en capilla ardiente en el Palacio Federal Legislativo - El venezolano\nPingback: ¡Preocupados! España convocó al embajador de Venezuela por la muerte del concejal Albán - El venezolano\nPingback: Infobae desmintió una fake news creada por el régimen chavista sobre Fernando Albán - El venezolano\nPingback: AN acordó que el régimen de Nicolás Maduro es responsable de la muerte del concejal Albán - El venezolano


Cavs: Iman Shumpert se lesiona el pie; le harán estudios\nDave McMenamin, Escritor de ESPN 408d\nIman Shumpert se lesionó el pie izquierdo el miércoles en la derrota de Cleveland Cavaliers 109-93 ante Atlanta Hawks y se someterá a estudios médicos el jueves para determinar la gravedad de la lesión.\n"No lo sabremos hasta mañana por la mañana, pero creo que debería estar bien", dijo el entrenador de los Cavs, Tyronn Lue, después del partido.\nShumpert sufrió la lesión al caer torpemente después de un intento de clavada fallido con 2:16 minutos restantes en el primer cuarto y cojeó rumbo al vestuario después de un tiempo muerto. No volvió al juego.\nEl veterano de siete años había estado compartiendo la duela en la segunda unidad con Dwyane Wade durante la primera semana de campo de entrenamiento de los Cavs, tratando de lograr un papel consistente en un equipo de Cleveland que agregó los guardias Wade, Derrick Rose, Isaiah Thomas y José Calderón en la temporada baja.\nA principios de la semana Shumpert compartió que él y Lue tuvieron una reunión antes del minicamp de los Cavs en Santa Bárbara, California el mes pasado para discutir su lugar en el equipo después de que fue incluido en negociaciones comerciales durante el verano.\nLa lesión de Shumpert podría complicar lo que ya parece ser un reto desafiante para el director general de Cleveland, Koby Altman.\nLos Cavs tienen 16 jugadores firmados con contratos garantizados para 2017-18 y sólo pueden llevar a 15 en su lista, lo que significa que tendrán que cortar o el comercio de un jugador o jugadores antes de la temporada regular que se abre el 17 de octubre contra los Boston Celtics.\n"Es un proceso difícil si puedes mover a los jugadores o si tienes que dejar ir uno", dijo Lue. "Va a ser una decisión difícil, sólo tratando de ver quién juega lo mejor para nosotros, que se mantiene saludable y tenemos que ir desde allí".


Línea de tiempo 1822 hasta 1930 timeline | Timetoast timelines\nBy Michelle Baez\nEl gobernante haitiano Jean Pierre Boyer invadió la parte de España de la isla secundado por una fuerza de 12,000 hombres, cuyo batallón estaba organizado bajo la supervisión del general Guy Joseph Bonnet. Miembros del ayuntamiento esperaban en la Puerta del Conde a Boyer para acompañarlo a la sala municipal, donde se le rindieron honores como líder, José Núñez de Cáceres, quien estaba al frente del municipio, le dio al líder haitiano las llaves de Santo Domingo.\nEste desplazamiento poseía por objetivo eliminar el dominio haitiano. La revolución estaba liderada por Baltazar de Nova, poseía como protagonistas al cura Pedro González quien era párroco de Los Alcarrizos, al capitán Lázaro Núñez, y a José María de Altagracia. El cabecilla Nova tuvo la imprudencia de adelantarse en el momento del golpe, este juntó hombres a la vista de todos, lo que puso en alerta a las autoridades encabezadas por el gobernador Borgellá. Dichos fueron condenados a muerte.\nLa sociedad secreta, La Trinitaria\nLa Trinitaria fue una sociedad secreta originada el 16 de julio de 1838, por Juan Pablo Duarte y otros dominicanos, la cual inició a alargar las ideas nacionalistas entre los pobladores, intentando encontrar independizar la parte este de La De España de la ocupación haitiana y conformar el Estado libre que llamarían República Dominicana. La Trinitaria nació gracias a los abusos de Jean-Pierre Boyer, dictador y artífice de la ocupación militar haitiana de Santo Domingo en 1922.\nEl 24 de marzo de 1843, estalló en la urbe de Santo Domingo una manifestación de apoyo al desplazamiento de la Reforma, que se había desatado en Praslin, Haití, el 27 de enero de 1843, en contra gubernamental del mandatario Boyer. El mismo día 24, se conoció en la metrópoli de Santo Domingo, la noticia de que el mandatario haitiano Boyer fue derrocado. Un conjunto dirigido por Duarte, trazaron como fin inmediato la toma de la Fortaleza de la metrópoli de Santo Domingo.\nEl 27 de febrero de 1844, los rebeldes liderados por Sánchez frente a la falta de Duarte quien fue desterrado, tomaron la Fortaleza Ozama en la ciudad más importante Santo Domingo. Otro conjunto de rebeldes, liderados por Matías Ramón Mella llegaron hasta la Puerta de la Misericordia donde Mella disparó el legendario Trabucazo de la Libertad y Sánchez izó rápidamente la nueva bandera dominicana. Naciendo de esta forma la nueva república, libre de toda dominación extranjera\nLa Junta Central Gubernativa ha sido un organismo con carácter provisional, realizado el 1 de marzo de 1844, tuvo que encargarse de ordenar política, jurídica, militar y administrativamente el territorio luego de la proclamación de la libertad, esta es llamada como un cuerpo humano colegiado de 11 miembros, que asumiría todos los poderes hasta que el Estado estableciera una constitución. Tomás Bobadilla el primer gobernante de la República Dominicana hasta el 9 de junio del mismo año.\nPrimera lucha en protección de la libertad dominicana. Ha sido una fuerza de militares dominicanos y parte del batallón del sur, organizados por el general Pedro Santana y dirigido por el Gral. Duvergé, dichos enfrentaron y obligaron a retroceder a los militares del batallón haitiano encabezados por su mandatario Hérard. Ha sido una contienda de gran trascendencia ya que en ella se consolidó la país recientemente conformada.\nEste nuevo éxito consolidó la elección de los dominicanos de conservar la libertad nacional, proclamada la noche del 27 de febrero del 1844. Apenas once días luego de el fracaso del 19 de marzo, el día 30 de marzo las tropas comandadas por el general José María Imbert habían peleado en 5 ataques, por 2 flancos, tras 5 horas de combates, los haitianos pidieron una tregua para recoger a sus muertos y lesionados. Por su actuación, Imbert se consagró como el héroe de la Contienda.\nEl 6 de noviembre de 1844 fue proclamada en la metrópoli de San Cristóbal la primera Constitución Dominicana, escrito que nos rige como país y que es la base de una República Dominicana independiente, libre y soberana.\nEl 13 de noviembre de 1844, el general Pedro Santana ha sido juramentado como primer mandatario de la República. En su primer Régimen, confrontó a los trinitarios y el 27 de febrero de 1845, fusiló a María Trinidad Sánchez y a un conjunto de trinitarios acusados de conspirar para derrocar su Régimen. Su primer régimen tuvo carácter dictatorial. Añadió a la Constitución de la República el célebre artículo que le otorgó poderes para hacer ocupaciones dictatoriales en oposición a los habitantes.\nFue uno de los enormes combates de la República Dominicana luego de el testimonio de Libertad Nacional. Esta contienda, ha sido librada el 17 de septiembre de 1845 en la parte fronteriza de República Dominicana y Haití, hoy la provincia Elías Piña. En dicha batalla, el general José Joaquín Puello y una cantidad de la armada del sur, dirigida por el general Antonio Duvergé, lograron derrotar de forma convincente a las tropas del territorio vecino, Haití, comandadas por el general Jean Pierrot.\nLa Lucha de Beller se produjo el 27 de octubre de 1845, en la misma sabana de Beller en las afueras del poblado de Dajabón, donde los haitianos habían construido el fortín denominado “el invencible”, el cual ha sido tomado al final por tropas dominicanas, comandadas por Francisco Salcedo. Además de Salcedo, en esta gesta patria se sobresalieron, José María Imbert, Pelletier y José María López. En la contienda, los dajaboneros aportaron su cuota de sacrificio para hacer viable la libertad.\nFue escogido Manuel Jimenes por votos como mandatario de la República, el 8 de septiembre de 1848, hasta el 29 de mayo de 1849. Una vez que ocupó la presidencia de la República, dictó un Decreto de amnistía general para todos los dominicanos, incluyendo los Trinitarios, que se encontraban expulsados del territorio. Jimenes no comulgó con el crimen ni con acción alguna perturbadora del orden público. Su política ha sido liberal y su gestión de régimen ha sido honesta.\nLa batalla de "El Número" ha sido escenificada camino a Azua una vez que la fuerza armada encabezado por Duvergé consiguió vencer a los haitianos quebrando la estabilidad psico-militar del batallón invasor. En memoria a esta contienda hoy está un monumento que lleva como nombre "El Número". Ha sido una contienda fundamental a lo largo de los años posteriores a la libertad dominicana y ha sido librada el 17 de abril de 1849, alrededor de Azua de Compostela.\nEl 15 de febrero de 1853 se llevaron a cabo elecciones en las que Pedro Santana triunfó la presidencia para el lapso 1853-1857. Su nuevo régimen no ha sido bastante distinto al anterior, caracterizándose por ser despótico y arbitrario. Pedro Santana, se dedicó a hacer gestiones para poder hacer un protectorado estadounidense. España, se preocupó por el espacio que USA podía triunfar en el territorio. Esto motivó que España se apresurara a firmar diversos reconocimientos.\nAl renunciar el presidente Santana, en su calidad de vicepresidente, en mayo de 1856 asume la presidencia De Regla Mota quien recibió un país arruinado por la guerra con Haití y emisiones monetarias sin respaldo, por lo que sacó del ejército a una parte de los militares porque el gobierno no tenía fondos para pagar los salarios. Esta situación fue aprovechada por el cónsul español Antonio María Segovia, quien expresó su apoyo al exiliado Buenaventura Báez, para que retornara al poder.\nLas batallas de Sabana Larga y de Jácuba fueron los últimos y decisivos encuentros armados que sostuvieron dominicanos y haitianos para poner fin a casi 12 años de conflictos después de la independencia dominicana. La primera se libró el 24 de enero de 1856 en Sabana Larga, Dajabón. Tropas dominicanas del ejército del norte, dirigidas por el gran. Juan Luis Franco Bidó, derrotaron a una fuerza de soldados del ejército haitiano al mando del emperador haitiano Faustino I.\nSu segundo mandato lo inicio en 1856. Báez regresó al país en medio de una fuerte crisis financiera, y producto de un acuerdo político con el presidente Manuel de Regla Mota y sus aliados, fue nombrado nuevo vicepresidente, para luego proceder a la renuncia del presidente, y Báez asumió el poder. Este gobierno se destacó por la estafa que le hizo a los productores de tabaco del valle del Cibao en 1857\nFue el primer problema a escala nacional de carácter civil que estalló en la zona del Cibao y se expandió por todo el territorio Nacional en contra gubernamental de Buenaventura Báez. El 7 de julio de 1857, se juntaron en la Fortaleza San Luís de Santiago de los Caballeros, los primordiales hombres de armas de la localidad, acompañados por los más relevantes comerciantes, gracias a las medidas monetarias tomadas por la gestión de Báez que perjudicó la economía de los cibeños.\nEn este gobierno, el país enfrentó una grave crisis económica como resultado de la Revolución de 1857. Los cortes de madera, que eran el principal renglón de exportación, se redujeron considerablemente. La explotación era la principal forma de recaudación del pueblo dominicano, por lo que el gobierno estaba sin recursos.Pedro Santana siguió haciendo en secreto grandes cantidades de emisiones monetarias sin respaldo, perjudicando las finanzas nacionales.\nDurante su segundo gobierno, fue creado el Instituto Profesional que es actualmente conocido como la (UASD)\nUlises se opuso a la anexión a España decretada por Pedro Santana, y luchó junto a Cabral y Luperón en la Guerra de Restauración.\nEn 1876 fue elegido presidente de la República, con el apoyo del Partido Azul, liderado por el prócer Gregorio Luperón. Pero se vio obligado a dejar el cargo el 5 de octubre del mismo año, debido al estado de anarquía reinante en el país. Es considerado uno de los políticos más honestos y cándidos, esto tomando en cuenta que en el contexto en el cual gobernó\nMonseñor Fernando Arturo de Meriño tomó posesión de la presidencia de la República, el 1 de septiembre de 1880. El religioso y político continuó la obra del gobierno que había iniciado el mandatario provisional Gregorio Luperón. El mandatario De Meriño, impulsó la enseñanza nacional, se fundaron numerosas provincias, escuelas mejores, y en la localidad de Santo Domingo, se abrieron novedosas cátedras de derecho civil, constitucional e mundial, de medicina, farmacia y agrimensura.\nPeriod: Jun 6, 1887 to Jul 26, 1899\nSe produjo una sublevación militar bajo la dirección de Horacio Vásquez que conformó en Santiago un régimen provisional que velozmente viajó a Santo Domingo y, Jiménes ha sido identificado como jefe primordial del desplazamiento de Vásquez, quien investido como "Mandatario gubernamental Provisional" estuvo al mando dé el territorio a partir de agosto a noviembre de 1899.


Estudio comunicación médico-paciente La Voz de Galicia\nEstudio comunicación médico pacient... by Estudio de Comuni... 991 views\nSalud: Estudio comunicación médico... by Estudio de Comuni... 995 views\nLa comunicacion medico paciente Ser... by Estudio de Comuni... 978 views\nPeriodismo social: Los nuevos retos... by Estudio de Comuni... 1041 views\nComunicación Médico Paciente ABC by Estudio de Comuni... 978 views\nLos trabajadores de cotizadas creen... by Estudio de Comuni... 786 views\n1. Salud Uno de cada cuatro pacientes cree que los médicos hablan poco con ellos Los médicos reconocen que en ocasiones «el tiempo que un paciente permanece en la consulta es insuficiente para abordar sus problemas más allá que de una forma esquemática» Europa Press Madrid 03 de julio de 2014 20:50 1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas3 votos El 27 por ciento de los pacientes que son atendidos en hospitales y centros de salud cree que los médicos que les atienden hablan poco o casi nada con ellos durante la consulta, según los datos del estudio La comunicación médico-paciente, elaborado por Estudio de Comunicación. El trabajo, cuyos resultados se han presentado este jueves en un acto celebrado en la sede de la Organización Médica Colegial (OMC), se ha realizado a partir de 250 encuestas a pacientes y familiares que fueron atendidos en un centro sanitario público o privado el pasado mes de abril. El objetivo, según han explicado sus autores, era analizar la relación que hay entre médicos y pacientes ante la «idea generalizada» de que estos profesionales sanitarios «no se comunican bien con sus pacientes, que estos no les comprenden y siempre se quedan con la duda de aceptar ciegamente lo que el doctor les dice». Aunque casi la mitad de los encuestados (43%) reconoce que la comunicación durante la consulta fue normal e incluso un 28 por ciento aseguraba que su médico habló mucho o muchísimo en ellos, sigue habiendo un porcentaje elevado (27,9%) que considera que sus médicos fueron poco locuaces. Además, el trabajo también ha evidenciado como casi la mitad (41%) de los encuestados está de acuerdo en que a los médicos se les entiende mal, y entre los principales motivos de esta incomprensión de sus pacientes está que hablan con términos que no comprenden (45%), que usan siglas o abreviaturas (34%) o que les han enseñado a tratar con enfermedades y no con personas (25%). El presidente de la OMC, Juan José Rodríguez Sendín, ha reconocido que en ocasiones «el tiempo que un paciente permanece en la consulta es insuficiente para abordar sus problemas más allá que de una forma esquemática». Y en otros casos, según apunta, «las expectativas que tiene el paciente sobre cómo resolver su problema no se corresponden con lo que la medicina puede ofrecerle o con la realidad del tratamiento», lo que obliga a «ser muy empático o gozar de mucha confianza para convencerle del error de sus expectativas».\n2. Precisamente la empatía es la cualidad de los médicos peor valorada por sus pacientes, con un 3,6 sobre 5, por debajo de otros intangibles como la comprensión (3,8), la paciencia, la cordialidad o la simpatía (3,9) y la confianza (4,1). Por especialidades, los familiares de pacientes atendidos en Pediatría son los que más detectan uso de términos que no comprenden (59%) o abreviaturas de la profesión (63%). Sin embargo, cuando se les pregunta directamente sobre su visita, el 82 por ciento de los encuestados asegura que sí entendió las explicaciones que se le dieron sobre su estado de salud o el de sus familiares en la consulta. No siempre resuelven las dudas Y en caso de no entender algo, el 75 por ciento preguntaba las dudas a pesar de que no siempre se resolvían, ya que solo recibió una explicación satisfactoria el 78,9 por ciento de los encuestados. En Pediatría, quedaron menos satisfechos que la media (al 10,5% no le resolvieron las dudas), mientras que en el lado opuesto estaban los atendidos en la consulta de Oncología (91,7% quedaron satisfechos). Esto hace que no sea extraño que casi la mitad de los pacientes busque información por otra vía alternativa. En concreto, se estima que un 41 por ciento no se conforma con lo que el médico les dice y consulta Internet u otras fuentes para tener más detalles sobre los problemas de salud, incluso pese a reconocer que no es necesario (17%). Además, ante un problema grave el 65 por ciento de los encuestados se muestran partidarios de que el médico les cuente «la cruda realidad», sin enmascarar. En el grupo de los pacientes con cáncer el porcentaje aumenta hasta el 92,9 por ciento, mientras que en los familiares de enfermos pediátricos (81%) también hay una mayor preferencia por esta opción. Más formación en comunicación El presidente del Consejo General de Enfermería, Máximo González Jurado, reconoce en el estudio que los profesionales deben «aprender a comunicarse con sus pacientes desde su formación inicial en la universidad». Algo que no siempre sucede, como demuestra el estudio, ya que tras revisar los planes de estudios de las 39 facultades de Medicina que hay en España se vio que sólo en el 53 por ciento de ellas hay asignaturas obligatorias que incluyen la comunicación del médico al paciente, normalmente en segundo o tercer curso, mientras que en otro 15,4 por ciento las hay optativas. Pese a esta formación cada vez más habitual, el presidente de la Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias (SEMES), Juan González Armengol, reconoce que «puede ocurrir que el profesional se encuentre cansado o que, por otro motivo, no consiga la empatía necesaria para transmitir o comunicar determinadas decisiones o indicaciones». «La mejor respuesta frente a esto es la paciencia, saber esperar y saber buscar el momento de conectar con ese entorno», ha defendido este experto. http://www.lavozdegalicia.es/noticia/salud/2014/07/03/cuatro-pacientes-cree-medicos-hablan- poco/00031404412591277303804.htm\nEstudio comunicación médico paciente- La Razón\nSalud: Estudio comunicación médico paciente- La Información\nLa comunicacion medico paciente Servimedia\nEl economista "La nueva Comunicación Interna en la empresa"


Posteado por Libelula a las 1:04 a. m.\nA todos aquellos que de alguna u otra manera me hicieron daño: Me hicieron más fuerte.\nA todos aquellos que se burlaron de mis defectos y debilidades: Me hicieron cambiar.\nA todos aquellos que me mostraron las cosas que hacía mal y me enseñaron a hacerlas bien: Me enseñaron la humildad.\nA todos aquellos que no me dejaron terminar mis frases: Me enseñaron lo importante que es escuchar.\nA todos aquellos que me demostraron su amor: Me enseñaron lo importante que es sentir.\nA todos aquellos que de alguna manera u otra me golpearon: Le enseñaron a mi piel a ser más firme.\nA todos aquellos que se rienon de mí y conmigo: Me demostraron todo lo que puede construir y destruir la risa.\nA todos aquellos que temen a las aventuras: Me enseñaron lo importante que es arriesgarse.\nA todos aquellos que ocuparon su tiempo enseñándome: Me hicieron ver lo importante que es aprender de todo en esta vida.\nA todas las piedras que se pusieron en mi camino: Me han enseñado que cada caída es importante, saber levantarse, y mejor aún, a valorar los caminos sin piedras.\nA todos aquellos que no quisieron entregarme parte de su tiempo: Me demostraron que no es importante el tiempo en sí, sino lo que se hace con él.\nA todos aquellos que me visitan: Me hacen feliz al ver sus ojos reflejarse en los míos.\nA todos aquellos que me ignoraron: me enseñaron la importancia de sentirse apreciado.\nA todos los egoístas: Me hicieron ver lo importante que es compartir.\nA todos aquellos que han muerto: me demostraron lo importante que es la vida.\nA aquellas personas que me enseñaron a rezar: Me enseñaron a creer.\nA todos aquellos que se fueron: Me hicieron saber lo importante que es estar.\nA todos aquellos que dedican unos minutos en leerme: Demuestran cada vez lo importante que se me hace la opinión de otras personas.\nA todos aquellos que creen entenderme: Me hacer creer en las buenas intenciones.\nA todos aquellos que me han mentido: Hacen que cada vez valore más la verdad.\nA todos aquellos que no miran: Me demuestran lo importante que es observar.\nA todos aquellos que quisieron mostrarme la más horrible realidad: Hacen que cada día ame más la fantasía.\nA quién rompió mi corazón: Me enseñó lo importante que es el amor.\nA aquellos que de una manera u otra han influído en mí: Me demuestran que cada persona deja su huella en otra.\nA todos aquellos que me robaron: Me han hecho ver que más importante que tener, es sentir.\nA todos aquellos que me han hecho sonreír: Me han dado momentos para recordar cuando la pena se avecina.\nA todos aquellos que se han olvidado de mí: Me enseñaron lo importante que es recordar.\nA todos aquellos que me han gritado: Me han enseñado a callar.\nA todos aquellos que creen que la vida ha perdido su sabor: Me ayudan a sentir y saborear cada día mi vida.\nA todos aquellos olvidaron imaginar: Hacen que cada día, yo lo haga por ellos.\nA todos aquellos que temen a la vida: Hacen -no que quiera enfrentarla- sino vivirla.\nAt 03 octubre, 2007 01:52, Ronny Oviedo P.\nNo se exactamente como llegue hasta acá...pero igual debo felicitarte por tu disposición a dar gracias, como la GRAN VIOLETA cuando dio "Gracias a la Vida".\nA mí no debes agradecerme nada pero yo a ti si, porque creo que reflexionare mas las acciones del resto...dare mas GRACIAS :D\nsaludos y Gracias Totales :)\nAt 03 octubre, 2007 02:13, JuanitO\nGracias a ti Fran, por cada segundo compartido y por ser asi tal cual a cada momento. Para mi han sido valiosos y estan siempre en mi corazon.\nAt 03 octubre, 2007 03:25, La interrogación\nEres como yo, capaz de dar las gracias sobre todo, a las cosas que parece que no habría que dárselas.\nEs verdad que se aprende muuuucho de los reveses de la vida y de las pequeñas contrariedades.\nPor otro lado, me encanta que des las gracias a lo que leemos tu blog, pero no hay porqué darlas. Es un placer.\nAt 03 octubre, 2007 03:57, leinaD\nMe encantó tu escrito,\nme ayudas a recordar muchas cosas\nAt 03 octubre, 2007 08:02, Mi.ser.You\nGracias a ti... =]\nAt 03 octubre, 2007 09:57, Chico Zorro\nTodo un compendio de saber, de armonía para con uno y para con el resto, un noble ejercicio de sinceridad... Gracias, hoy ha sido un regalo encontrarte.\nAt 03 octubre, 2007 11:52, MagnoliaNegra\nGracias por la sinceridad, a través de las letras se asoma una bella persona, espero tus cercanos y no tanto sepan apreciarte.\nPero me gustaría más aún, que fuera todo una mentira, y me pondría de pie a aplaudir por lo buena escritoria de ficción que serías.\nAt 03 octubre, 2007 11:59, Diosjano\nAt 03 octubre, 2007 12:04, Diosjano\ndoy gracias por haberme topado con este blog ya que me di cuenta de que en cada post que escribes queda algo para hacerme refleccionar y me hace abrir los ojos cada vez que publica un tema aqui.\nMe Haces ver la vida con otros ojos y a su vez a valorar desde los amigos hasta cualquier experiencia de vida.\nAt 03 octubre, 2007 12:31, Art Pepper\nHola y solamente hola.\nAt 03 octubre, 2007 16:27, Santiago Paz\nGracias a la vida debió llamarse...\nLa vida es una excelente escuela.\nAt 03 octubre, 2007 16:47, Edge\nA veces no nos hacemos el tiempo de agradecer.\nAt 03 octubre, 2007 21:04, artedesantiago\nYo opino que las gracias son reciprocas, como dicen antes, es un placer leerte, y que des la oportunidad de opinar sobre temas de reflexión. Pienso que los sitios se decantan en sus visitas, se va filtrando el pasajero, el inane, o el superfluo, ya que este sitio es para pensar, vivir, sensibilizar, conmover, por lo que me identifica, voy a opinar algo que creo, que en justa medida es una teoría en realidad, ya que nos gustaría escribir sobre tantos temas, que si tú no lo haces, los hago yo, y si ninguno de los dos, los escribe el de al lado, pero en resumen se forma una comunidad con intereses comunes, eso es muy bueno, y se notan en los links que se van gestando en torno a...\nAt 03 octubre, 2007 22:56, kityta\ncreo ke me identifike con mas de una frase...\nya emotivo, en serio..\nAt 03 octubre, 2007 23:45, 24 de Enero\nAt 04 octubre, 2007 00:25, Jorge Luis Freire\na mi tb el dolor me ha hecho + fuerte, nena.\nAt 04 octubre, 2007 15:28, LA CARICATURA EXISTENCIALISTA\nImaginar! Esa fue la mejor línea de todas, saludos!\nAt 04 octubre, 2007 19:19, Mara\ny gracias a la red, por darnos este universo paralelo en el que pudimos conocernos...\nAt 04 octubre, 2007 19:41, Pepe Grillo\nDe nada Fran,\nBuen texto, mi buena libelula ¿De tu autoría? Lo encontré genial, me hizo recordar un tema metal de Hatebreed,dice algo como:\nYou make me fight harder"...\nEn fin, siempre genial Libelula. Además valoro enormemente que te hayas dado la paja de leer mi largo artículo en supermacanudo.\nPROMETO ELABORARTE UN POEMA EN LOBOTOMIA, como muestra de agradecimiento.\nPor el momento, te comento que subi un nuevo poema...realmente indescriptible.\nUn besote camarada\nAt 04 octubre, 2007 22:16, Ale\nPerfecto, no creo que alguien que lo lea no se sienta identificado con lo que dices.\nAt 04 octubre, 2007 23:58, Nicole\nExcelente. Me gusta mucho cómo escribes (la forma) y el contenido. Sin embargo, hay una idea con la que podría discrepar, si se malentiende. Se trata del endurecimiento ante el dolor.\nSi bien es saludable cierto endurecimiento para soportar el sufrimiento y poder aprender de esas experiencias, suelo ver que la gente se excede con creces, transformándose ese fortalecimiento en algo dañino tanto para ellos como para los demás.\nDañino para ellos en tanto implique cerrarse a la experiencia, a correr riesgos, a sentir, a "hacer el loco", etc. Terminar viviendo una vida "sin penas ni glorias" (lo que en sí mismo es, para mí por lo menos, una gran pena)\nA los demás, cuando esa resistencia al dolor se tranforma en indiferencia, crueldad, soledad, individualismo, egoísmo, aislamiento, falta de empatía, y quizá cuántas cosas más...\nRecuerdo cuando leía a Goleman y en una parte decía que la empatía, sentir lo que el otro siente, es algo innato del ser humano y ponía de ejemplo un bebé que se conmovía con el llanto de otro bebé y llamaba a su mamá para que calmara a ese otro bebé... y luego me pregunto, ¡¿y entonces qué demonios nos pasó?!... no voy a detenerme en ejemplos, si me parece más que obvio que hace rato que uno no siente que haya preocupación real por lo que le pasa a los demás. "Cada quien se rasca la espalda con sus propias uñas". Y buscando una respuesta a ese "qué nos pasó" se encuentra uno con el endurecimiento, con tratar de aislarse de todo aquello que pueda resultar perturbador. Desde ver las plazas públicas desocupadas (aislamiento físico), hasta no ser capaz siquiera de mirar y conmoverse con la madre cartonera, con sus 3 pequeños hijos al hombro intentando ganar algo de dinero por sobrevivir...\nRecuerdo y traigo a colación lo anterior porque en nuestra cultura suele ser algo muy valorado esa indiferencia, "la fortaleza" hasta el extremo de deshacer los vínculos entre nosotros, por no hacernos sufrir, y terminar sufriendo porque en realidad nos sentimos solos pues tomamos más distancia de la debida...\nCabe preguntarse hasta qué punto "endurecerse" sirve para evitar el sufrimiento, si un exceso podría provocar más sufrimiento aún...\nAt 05 octubre, 2007 16:17, Hanzinho\nComo que se desprende que eres como insegura...\nDebes superar eso.... y que el resto de las personas no te inflencien tanto...\nTú eres lo que quieres ser....\nNo el resultado de las opiniones del resto...\nEeeeen fin, ese sería mi aporte...\nAt 05 octubre, 2007 16:57, NoLo\nQUE POST MÁS SABIO PUSISTE\nESPERO QUE PASES UN LINDO FIN DE SEMANA\nAt 07 octubre, 2007 13:39, Barão Van Blogh\n"...Pelos dedos que deslizam nas teclas lentamente\nDedilham frágeis parecem mortos de cansaço..."\nAt 07 octubre, 2007 15:13, p a u l a ♥\ngracias a ti por compartir tanto, y que implicitamente e inconcientemente ayudes con tus letras plasmadas.\nAt 07 octubre, 2007 17:51, Luis Alejandro Bello Langer\nPorque lo que no nos mata, nos fortalece...y lo bueno queda y hay que asimilarlo. Saludos cordiales.\nAt 07 octubre, 2007 22:11, Kari\nQue hermoso libelula, se nota que la vida te ha hecho sabia..\nPero no cometemos los mismos erroes hasta aprender bien?\nComo dice Luis Miguel "No se tú".\nAt 21 octubre, 2007 20:13, MAYA\nUn hermoso post de agradecimiento. Habla muy bien de ti niña. En verdad es como para imprimirlo y pegarlo en la oficina.\nUn beso y no te me pierdas.


Juguetes mas populares para niños - LoEncuentro.es\nVer más juguetes mas populares para niños en Amazon\nHazte con juguetes mas populares para niños\nMientras que los niños intercalan y vierten agua, aprenden a colaborar y a compartir con sus amigos con estas mesas de agua súper entretenidas. Idóneo para cualquier perro al que le guste agarrar, tirar, vocear o acurrucarse.\nSu amor y devoción incondicionales tienen la posibilidad de enseñarnos, y en verdad lo hacen, a ser mejores seres humanos. Las pilas y el líquido de las pilas sugieren graves peligros, como asfixia, hemorragias internas y quemaduras químicas.\nEn estos gimnasios hay juguetes mas populares para niños colgados que le llamarán la atención, y tratará de atraparlos o patearlos, enseñándole a usar sus músculos desarrollandose. Habitamos una era electrónica, y cualquier padre que crea que puede sostener a su hijo -incluso a un niño pequeño- alejado de los ordenadores y similares para toda la vida se confunde.\nLos mejores precios de juguetes mas populares para niños\nNo deje que los pequeños pequeños desempaquen su juguetes mas populares para niños. Por muy descuidado que sea su ordenamiento, aprender a llevarlo a cabo desde temprano les va a enseñar a ser organizados y organizados cuando medren.\nNo actualizamos nuestras fotos para el interior y otros cambios menores en el transcurso de un año de modelo. Algunos progenitores están mucho más interesados en el avance físico, otros en el desarrollo perceptivo, al paso que otros están apasionados en una alta aptitud mental.\nEsta guía de compra le ayudará a valorar sus opciones y a llevar a cabo la selección correcta. Tоуѕ con ѕmаll, dеtасhаblе раrtѕ son peligrosos para los pequeños muy pequeños que podrían tragarlos y también ingerirlos.\nTienen la posibilidad de inventar sus propias historias y asumir el papel de otra persona, como un caballero, un médico o una princesa. Asimismo puedes llamar al 638-CPSC para reportar de un juguete que consideres inseguro.\nLa ducha tiene un término abierto con media longitud de la ducha contenida por una pared, vidrio en la parte superior y azulejos en la parte inferior. Nuestro personal comprará los artículos que creamos que tenemos la posibilidad de vender, que pueden no ser todos y cada uno de los que usted quiera vendernos.\nAdemás de esto, plantillas en blanco para personalizar las tuyas. No obstante, comprar un juguete para un niño no radica únicamente en llenar el vacío de su «deseo» inmediato. Gran parte de la resolución tiene que ver con los valores que el comprador?


La confianza de los empresarios en Costa Rica se mantiene estancada en un nivel de 5.6 puntos, en una escala de 0 a 10, según la encuesta “Pulso Empresarial”, revelada por la Unión Costarricense de Cámaras y Asociaciones del Sector Empresarial Privado (Uccaep).\nSegún la cúpula empresarial, la confianza de los empresarios para este último período del año es la segunda más baja de los últimos tres trimestres, y está al mismo nivel que hace un año.\nLos sectores menos optimistas son la industria, el turismo, el comercio y la construcción; mientras que la desconfianza se ve reflejada en las exportaciones y ventas internas.\n“Las autoridades de Gobierno y Asamblea Legislativa deberían estar leyendo la realidad económica del país y trabajando en una agenda en el corto plazo de proyectos y acciones que potencien el desarrollo de las actividades productivas con la finalidad de reactivar la confianza en el empresariado nacional, que es el sector que genera empleo y riqueza”, señaló Manuel Rodríguez, presidente de Uccaep.\nEl dirigente empresarial indicó que la reforma fiscal que actualmente discute la Asamblea Legislativa costarricense, no solo está “ahuyentando” a las nuevas inversiones, sino que también reducirá el ingreso de muchas familias.


El sur es el norte: Al volante por la carretera de Lodosa\nPor la noche, a tres grados bajo cero y al volante por la carretera comarcal que une Sesma y Lodosa, capital del pimiento navarro. Por aprovechar el tiempo, intenté imaginar unos versos pero, como llegaba tarde y ya había sufrido una jornada de estrés, sólo me salió esta jaculatoria antigua: "Santa María, detén tu día". Palabras inverosímiles, porque el día ya había pasado y por delante el camino tenía color de hormiga. Pero la noche mágicamente se detuvo: las señales y la luna, los árboles y las sombras.Llegué puntual a la cita.\nPublicado por Javier de N en 16:15\nJosé Miguel Ridao 23 de marzo de 2011, 16:29\nA lo mejor ya lo sabes, pero en Badajoz hay una comarca llamada Tentudía en torno al monasterio de Nuestra Señora de Tentudía. "En ésas estaba Pérez Correa cuando asediado por partidas de musulmanes hubo batalla de importancia en el monte grande. Faltaba poco para que el cristiano sometiera a los sarracenos, pero el sol se iba y con eso ponía en peligro la victoria, pues era presumible que la noche sirviera para guarecer a los que ahora estaban a punto de ser sometidos. Hincó las rodillas en tierra y suplicó a la Virgen: - Santa María, detén tu día- . Por intercesión de la Madre de Dios, el sol se detuvo en el horizonte y el caudillo tuvo tiempo de culminar la contienda".\nJavier de Navascués 23 de marzo de 2011, 18:34\nSí, por ahí me vino la ocurrencia. Y hay un vino muy rico por allá... Abrazos.\nAnónimo 23 de marzo de 2011, 21:23\nc... historia, no la conocía. Muchas gracias José Miguel.


¿Fines de semana de excesos? - Boom FM 99.1\n¿Fines de semana de excesos?\nPor más saludables que sean nuestros hábitos, cuando llegan las fechas especiales donde el centro de atención es la comida (y el amor, claro) a muchos nos cuesta mantener el control. Y a pesar de que al día siguiente no sabemos cómo entró tanta comida en nuestro cuerpo, de lo que sí estamos seguros es que queremos aliviar esa sensación de pesadez cuanto antes.\nProbablemente te fuiste a la cama con el estómago repleto y fue muy incómodo. Para darle un respiro, lo mejor que puedes hacer es beber agua caliente con limón a primera hora; esto mejorará los niveles de pH en tu organismo y estimulará la eliminación de toxinas del cuerpo.\nCuando te excedes en azúcar o alcohol, además de sentir la deficiencia energética, tu cuerpo sufre una enorme deshidratación. Por eso tienes que asegurarte de beber mucha agua durante todo el día y así ayudarás a tu cuerpo a deshacerse de todos los residuos de la noche anterior.\nSorprende a tu estómago\nSi durante el fin de semana el único vegetal que entró en tu cuerpo fue la lechuga de la hamburguesa, el lunes es recomendable que comiences con vegetales y frutas para darle un respiro a tu estómago (e hígado) y desintoxicarte de los excesos.\nAunque no sea el día que más motivación sientas por salir a correr o practicar yoga, definitivamente debes hacerlo si quieres sentirte mejor. No necesitas correr largas distancias ni cansarte demasiado; una actividad amigable será más que beneficiosa para proporcionarte esa cuota extra de endorfina que te refrescará por completo.\nPiensa en lo que puedes incluir\nEn lugar de someterte a una semana de puros jugos verdes para compensar los excesos, será mucho más efectivo si tienes en cuenta todo lo que puedes empezar a incorporar en tu rutina: beber más agua, consumir más vegetales, moverte más...\nEste es el consejo que más tienes que tomar en cuenta. Si a la mañana siguiente tu pantalón está un poco más ajustado o te sientes hinchado, no te castigues por eso. Es una reacción natural del cuerpo, pero no significa que todos tus esfuerzos hayan sido en vano. Lo más importante es que hayas saboreado cada bocado que probaste.\nAdemás, todos nos merecemos disfrutar de esa comida ''no tan saludable'' de tanto en tanto y aunque lo ideal sería saber cuándo decir basta, siempre es tentador comer más de la cuenta.\nSi lo haces una vez cada tanto, no tendrá efectos dañinos ni notorios en tu cuerpo. De todas maneras, el ideal es alcanzar un equilibrio y evitar sentir malestares al día siguiente.


El sanjuanino Luis Ávila estrenó una serie basada en su saga "Malos" - Diario 13 San Juan\nLuego del éxito de sus libros, el joven comentó los detalles de su innovadora serie. Del mismo modo, algunos de los actores dieron a conocer sus expectativa en cuanto al producto.\njueves, 4 de febrero de 2021 · 16:43\nLuis Ávila es un joven de 25 años que es furor en las plataformas de lectura y escritura de libros. Tanto fue así que uno de sus éxitos fue publicado por una de las editoriales más importantes del país. Pero el artista literario no se estancó en un simple libro, sino que lo llevó más allá y lo convirtió en una serie súper innovadora.\nCon más de 10 millones de lectura en Wattpad, una plataforma que permite la escritura y lectura de libros de manera independiente, Bad Boys se convirtió en un total furor. Tanto fue que la editorial Planeta se interesó en el material y propuso al sanjuanino llevar su producción a papel. Fue así como nace la saga #Malos: ¿De qué lado estás?, Mismo juego, nuevas reglas y ¿Quién te salvará ahora?, Los mismos fueron publicados durante el 2017 siendo éxito en el mundo juvenil.\nSobre este nuevo proyecto Luis Ávila habló con Diario 13 quien explicó que al principio sus historias tenían valor de "hijo", de orgullo y de altas expectativas. Sin embargo, con el tiempo los vislumbró como ingresos pasivos. Por ello es que el sanjuanino aludió a que cada título es un emprendimiento.\nEn cuanto a su nueva arista de una de sus creaciones explicó que “#Tachas cuya propiedad intelectual se enmarca en un modelo de negocios vinculado a la economía del conocimiento siendo su explotación comercial tanto en libro físico, como adaptación audiovisual e inclusive música inspirada en la historia”. A pesar de ello el proceso creativo para él es fundamental por ello es que Ávila tuvo gran incidencia en la producción y participó en el equipo que conformó el guion. De esta manera, logró seguir de cerca el proceso creativo sin perder el modelo de tracción.\nSobre el proyecto, Luis subrayó que es algo que venía conversando desde hacía tiempo y finalmente, hasta que llegó la oportunidad. Pero él no quería ser solo el autor de la historia al que le compran los derechos de la historia y la cede a merced de las buenas intenciones.\nEs por ello que detalló como buscó completar sus sueños: “diseñé una pequeña participación de mi parte en la producción, la hice concursar en San Juan LAB de Agencia Calidad San Juan y salí beneficiario obteniendo así rédito tanto de aportar en las decisiones como en los resultados, siendo este un emprendimiento más dentro de otro que es la saga #MALOS de la cual se desprende TACHAS” manifestó el joven.\nEn cuanto al producto final aseguró que vio todos los capítulos y participó en todas las etapas, “pude opinar de lo que estaba de acuerdo y en lo que no” acotó Ávila, quien quedó totalmente satisfecho por el resultado. Además, describió que admiró el talento de los actores y del equipo de producción de Chatrz, encabezando la dirección de este producto por David Hartmann. Todos los integrantes de la misma trabajan a la magnitud de las grandes empresas, remarcó el autor.\nLos actores de la nueva creación del escritor sanjuanino comentaron con Diario 13 sobre sus expectativas y sus personajes. Por un lado, Nico Ávila quien interpreta a Tachas explicó que se sintió identificado con la personalidad del personaje, pero no con cómo se muestra físicamente. En cuanto al proyecto expresó que le dio mucha ansiedad y miedo a la vez ya que era la primera vez que se enfrentaba a un desafío de tal magnitud y en plena virtualidad. Sin embargo, con el pasar del tiempo y los ensayos se sintió más cómodo y seguro, por ello es que resaltó que “resultó siendo una experiencia de mucho aprendizaje y diversión”. En tanto sus expectativas consideró que le tiene mucha fe a la serie “Primero porque la producción es excelente y segundo porque siento que es un formato que a la gente le va a gustar mucho” aseguró Nico.\nPor otro lado, quien se pone en la piel de Neo, Juan Bonora, dijo que no se sintió identificado con su personaje ya que es totalmente lo opuesto a él. Sin embargo, cuando le presentaron el proyecto fue muy feliz ya que era una oportunidad de trabajo de lo que le gusta. Sus expectativas son altas ya que le tiene confianza al proyecto por su innovación en la presentación.\nEze Encinas, le da vida a Carl, él resaltó que “Creo que más allá del personaje, yo como actor me siento identificado con la serie”, esto se debe a los temas que tratan basados en la adolescencia. En el momento que le presentaron el proyecto dio un sí rotundo sin pensarlo, esto se debe a que fue uno de los afectados por la pandemia, como muchos artistas. Este joven considera que su deseo es estar a la altura del libro de Luis Ávila, ya que siempre es mayor la exigencia cuando hay un material literario.\nFinalmente, Coty Piozzi, quien encarna a Tracy relató que se sintió identificada con algunas características de su personaje, ya que como a Tracy le gusta mucho cuidar a sus amigos y no quiere que nada malo les pase. Además, que a ambas les encanta leer. Sobre el proyecto, la joven detalló que lo vio como “una hermosa oportunidad y un desafío. Por primera vez iba a tener que armar mi propio set en mi casa y fue algo que me encantó”. En cuanto a las expectativas, Coty espera que a todos les guste como a quienes la generaron, a su vez declaró que espera poder hacer una segunda temporada.\nLa trama juvenil, llena de drama, amor, peligro y problemas adolescentes llegó a una innovadora plataforma streaming. Se trata de Cratrz, la misma se pueden encontrar series que son, en ocasiones, producciones originales de Chatrz, y otras son adaptaciones de novelas guionadas por escritores reconocidos y posicionados con trayectoria en plataformas digitales como Wattpad, Tap, Yarn, así como también han publicado sus novelas impresas con editoriales tradicionales. La novedad del sitio se basa en como los espectadores pueden ver en contenido. Es que en la plataforma los personajes interactúan simulando conversaciones. De esta manera los usuarios pueden seguir episodio a episodio lo que sucede en la historia, y así avanzar en la conversación como espectadores.\nSERIE A NOVEDAD SANJUANINO ESTRENO


La Union Noticias: Deportistas destacados participaron en ceremonia de entrega de Becas Municipales 2017\nDeportistas destacados participaron en ceremonia de entrega de Becas Municipales 2017\nComo se recordará, este año tanto el alcalde Aldo Pinuer como el Concejo Municipal, estuvo de acuerdo en aumentar en un cupo, el número de deportistas beneficiados con esta beca\nDurante la tarde de ayer, se llevó a cabo la ceremonia de entrega de las Becas Deportivas Municipales 2017; ceremonia en la que participaron tanto el alcalde Aldo Pinuer como los concejales de la comuna, familiares y entrenadores de los deportistas.\nLa cita dio comienzo a eso de las 16:30 en el salón Consistorial y reunió a los deportistas Johana Andrea Castro Paillan, Felipe Andrés Reyes González, Alejandro Andrés Lovera Moreira, Benjamín Ignacio Díaz Aguilar, Francisco Javier Silva Molina y Juan Antonio Casanova Santana, quienes además de recibir un reconocimiento por parte del Municipio, también lograron adjudicarse una beca de 1 millón de pesos cada uno, que les aportará al desarrollo deportivo de cada una de sus disciplinas.\nDurante la ceremonia se destacó cada uno de los logros alcanzados por los mencionados atletas, tanto a nivel regional, nacional e internacional. Uno a uno –y a medida que iban siendo mencionando- fueron pasando los deportistas, con el fin de que autoridades y funcionarios municipales, les fueran entregando simbólicamente su reconocimiento y beca.\nComo se recordará, este año tanto el alcalde Aldo Pinuer como el Concejo Municipal, estuvo de acuerdo en aumentar en un cupo, el número de deportistas beneficiados con esta beca.\nAl respecto el alcalde Aldo Pinuer, destacó el compromiso del Municipio para con los deportistas de la comuna, a quienes desde esta administración, “se les quiere entregar un mayor espacio de oportunidades, para que sigan trabajando en pos del deporte de la comuna”.\nFinalmente la cita culminó con un cóctel, en donde los deportistas, autoridades, entrenadores y familiares, pudieron compartir un grato momento de camaradería.


Hay un millón (probablemente) de opciones de máscaras que prometen hacer que su piel brille, brille o apriete. Usted aplica, establece un temporizador y espera. Luego viene el desorden y la destrucción absoluta de toallitas, azulejos del baño y fregaderos que alguna vez fueron prístinos.\nTest Drive: mira esta increíblemente genial máscara magnética en acción\n12 de agosto de 201600:59\nTiene sentido que después de mi enésima carrera de máscaras, no solo fui escéptico; Estaba completamente hastiado. Así que cuando tuve en mis manos la máscara magnética “Black Lustre” de Memebox, no estaba totalmente convencido.\nLa máscara dice tener propiedades magnéticas, lo que le permite levantarse y levantarse de la piel después de la aplicación, sin agua. Así es: no más toallas arruinadas o grifos cubiertos de barro. Suena demasiado bueno para ser verdad, a la derecha?\nAntes de siquiera poner las cosas cerca de mi cara, me puse en contacto con el Dr. Neal Schultz, fundador de BeautyRx Skincare y presentador de DermTV.com. Expliqué la premisa del producto y le pregunté: ¿cuál es el problema??\n“Si te gusta un cepillo de dientes eléctrico y si te gusta un cepillo de cara eléctrico, te encantará esto”, dijo..\nY en cuanto a los minerales del Mar Muerto el producto se jacta? “Obviamente, la razón por la que funciona es porque le ponen óxido de hierro. Eso es lo que salta y extrae el resto del pegamento con él. Pero no hay evidencia de que haga nada diferente de cualquier otra máscara”.\nAún así, al igual que el resto de nosotros, cansados pero ansiosos, él estuvo de acuerdo: “Parece algo genial”. Y él estaría felizmente demostrado que estaba equivocado sobre esos beneficios adicionales para la piel, también: “Lo revisaría críticamente si surgiera alguna evidencia de que estaba haciendo algo especial. Mientras tanto, si tienes el dinero y quieres hacerlo esto, tu piel no debería dañarse. Ve por ello “.\nCon eso, de hecho fui por ello.\nRELACIONADO: Probé una mancha de labios despegable de moda, y esto es lo que pasó 10 horas después\nDespués de pedir la mascarilla de Memebox, le di la vuelta una vez más y decidí que, basándome solo en el empaque, todo esto valía la pena. (Sí, soy un adicto al envasado de belleza. Está bien.) Y por el precio bastante caro (alrededor de $ 50), me alegré de no haber comprado un frasco envuelto en plástico de burbujas. En cambio, vino alojado en una elegante caja negra junto a un ingenioso aplicador de plástico y un pequeño imán con mango.\nRELACIONADO: Intenté quemar mis puntas abiertas, y lo volvería a hacer\nAsí es como funciona: aplica una capa delgada de material para limpiar la piel con el aplicador. Luego, espere entre tres y cinco minutos. Es una máscara de barro (a diferencia de una máscara de arcilla) por lo que no se endurece con la misma intensidad. Después de cinco minutos, comienza la diversión: desliza un trozo de plástico o un paño fino sobre el imán incluido para minimizar el desorden. Entonces, simplemente acerque el imán a su piel y observe cómo la máscara, aún en su forma líquida, se levanta de su piel y flota hacia el imán. GUAY.\nAh, y luego frotas el aceite sobrante por uno o dos minutos y lo llamas un día. Suficientemente fácil.\n¿Funcionó, preguntas? ¡Si si si! Y hermosamente! Mientras barría el imán sobre mi piel, la máscara se levantó como magia, sin dejar apenas ningún residuo. Hubo, sin duda, algunos gránulos sobrantes, pero estamos hablando de pequeños bits aquí y allá.\nPalabra al sabio: esa envoltura de plástico es una necesidad absoluta y debe ser reemplazada a menudo. El imán se vuelve menos sensible cuanto más máscara se agarra simplemente porque hay menos superficie disponible. Puede quitar rápidamente la envoltura de plástico, tirar el pegamento magnetizado y aplicar nuevas capas sobre la marcha para que su área de superficie siempre se maximice.\nRELACIONADO: ¿Funciona la ‘máscara de burbujas’? Mira lo que sucedió una vez que lo probé\nTest Drive: mira la máscara de la ‘burbuja’ en acción\n17 de junio de 201601:37\nMe quedé con una tez brillante, mucho menos enrojecimiento y la sensación de que acababa de hacer algo increíble. Pero también me quedé con tanto aceite después que tuve que lavarme la cara antes de regresar a mi escritorio. Yuck. Tanto por el tiempo ahorrado.\nAún así, mi mente quedó impresionado por cómo funciona. Y recibí elogios por la “base” que no llevaba puesta durante el resto del día. Con todo, lo llamaría un éxito.


1.1 En el principio Dios creó los cielos y la tierra.\n1.2 Y dijo Dios: Sea la luz; y fue la luz.\n1.3 Y llamó Dios a la luz Día, y a las tinieblas llamó Noche. Y fue la tarde y la mañana un día.\n1.4 Después dijo Dios: Produzca la tierra hierba verde, hierba que dé semilla; árbol de fruto que dé fruto según su género, que su semilla esté en él, sobre la tierra. Y fue así.\n1.5 Produjo, pues, la tierra hierba verde, hierba que da semilla según su naturaleza, y árbol que da fruto, cuya semilla está en él, según su género. Y vio Dios que era bueno.\n1.6 Y creó Dios al hombre a su imagen, a imagen de Dios lo creó; varón y hembra los creó.\n1.7 Y los bendijo Dios, y les dijo: Creced y multiplicaos\n1.8 Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer.\n1.9 Y vio Dios todo lo que había hecho, y vio Dios que era bueno. Y fue la tarde y la mañana el día último. Y Dios descansó.\n1.2 Nada existía fuera de lo Que No Tiene Forma.\n1.3 El suspiro se deslizó por la oscuridad hasta convertirse en el primer Orgasmo.\n1.4 Y la oscuridad engendró a los primeros seres, hijos de lo Que No Tiene Forma.\n1.5 Y las criaturas de las Tinieblas recorrían el Universo en libertad.\n1.6 Pero en este universo fue creado también otro Ser.\n1.7 Él se nombró a sí mismo el Creador.\n1.8 Y dijo: ‘Hágase la luz’.\n1.9 El creador se apodero del Universo y de la oscuridad.\n1.10 Lo Que No Tiene Forma fue negado y el Ser ocupó su lugar.\n1.11 Y el tiempo comenzó a transcurrir.\n1.12 Siete eras de dolor, ceguera, agonía y muerte. Estos fueron los siete días de la creación.\n1.13 Y unos seres crecían y se consumían unos a otros. Depredadores atacando a los débiles.\n1.14 De esta forma el Creador estableció su caos en el Universo y en la Tierra.\n1.15 En el séptimo día el Creador descansó.\n2.1 Y Adán conoció a su mujer. Y de esta unión nacieron dos hijos, que llevaron por nombre Caín y Abel. Y un día, Dios les dijo, preséntenme una ofrenda, una ofrenda al que esta en lo Alto deben presentar.\n2.2 Y Abel sacrificó al primogénito de su rebaño; Abel pastoreaba ganado, y llevo al más gordo y tierno de sus retoños.\n2.3 Y Caín presentó ante Dios el fruto de la tierra; Caín sembraba y cosechaba, y presentó los mejores frutos que encontró.\n2.4 Y Dios vio con buenos ojos el sacrificio de Abel. Sin embargo, dio la espalda al sacrificio de Caín.\n2.5 Y Caín, ofendido, decayó su semblante y decidió presentar un nuevo sacrificio a aquel que esta en los cielos.\n3.1 Caín le dijo a su hermano: Acompáñame a dar un paseo. Y estando en lo más profundo del bosque, le mato.\n3.2 Hizo Caín una fogata y arrojo sobre ella el cuerpo de su hermano. La sangre de este baño la tierra y el humo llegó hasta el Altísimo.\n3.3 Y Dios le dijo: ¿Que le has hecho a tu hermano?\n3.4 Y Caín respondió: Señor, lo unico que hice fue sacrificar aquello que más amaba. Entendí que el fruto de la tierra y el sudor de mi espalda no son suficientes para ti. Quieres ver la sangre correr y las vísceras expuestas para Tu deleite. Y eso he hecho. Solo seguí el ejemplo de mi hermano para que así tú pudieras verme con buenos ojos.\n3.5 A lo que el Señor que esta en los cielos replico: Serás maldito, la tierra jamás te volverá a dar fruto alguno, errante y extranjero te encontraras en el mundo.\n3.6 Y dijo Caín a Jehová: Grande es mi castigo para ser soportado. He aquí que hoy me echas de la tierra, y de tu presencia me esconderé, y seré errante y extranjero en la tierra; y sucederá que cualquiera que me hallé, me matará.\n3.7 Y le respondió Jehová: Cualquiera que te mate Caín, siete veces será castigado. Entonces el Altísimo puso una señal en Caín, para que no lo matase cualquiera que le hallara.\n3.8 Y salio Caín de la presencia del Señor, al pueblo de Nod.\n3.9 Y vio Dios que su obra era buena.\n*Tomado de, El Evangelio de los Vampiros, el Libro de Nod - La Crónica de Caín y el Génesis de la Biblia.\nCon ustedes Dark Angel,\nComo a las 7:59 p. m.\nEtiquetas: Caín, Dark Angel\n¿Te estas plagiando frases del Evangelio de los vampiros?... es pregunta.\n20 de marzo de 2012, 21:36\nSi, del Evangelio de los Vampiros, el Libro de Nod - La Cronica de Cain y la Biblia Catolica.\nDe hecho, al subir el texto iban las fuentes, pero blogger hace sus mamadas y despues uno no sabe que pedo.\nAh ok, entonces es lo que Burroughs llamaba un Cut-up. Lo leeré de nueva cuenta mas desprejuiciado para tratar de entender tu experimento.\n21 de marzo de 2012, 8:45\nPor un momento pensé que Sealtiel Alatriste participaba en el blog, chale.\n24 de marzo de 2012, 1:37\nTan apócrifo como pudiera pensarse en el título. No me late el plagio y aunque no conozco el evangelio de los vampiros, puedo darme cuenta (gracias Wiki) de que no hay referencia que nos pueda hablar de tu intención, ya no se diga de la originalidad.\n24 de marzo de 2012, 2:25\n¿Tomado cómo? No supe si tomaste todo, o partes o si le hechaste de tu cosecha y así, puesto que las referencias que marcas, ninguna las conozco. Duh. Como que no entendí el pedo, pues.\n25 de marzo de 2012, 10:07


15 alimentos antiinflamatorios que ya deberías introducir en tu dieta\nNovalife » Cuídate » Nutrición\nLa inflamación puede ser buena o mala. Por un lado, ayuda a nuestro cuerpo a defenderse de infecciones y lesiones. Pero por otro, la inflamación crónica puede provocar un aumento de peso y diversas enfermedades.\niStock Vientre hinchado\nPublicado: 03.10.2019 09:40\nActualizado: 03.10.2019 09:40\nEl estrés, una dieta inadecuada y un ritmo de vida sedentario pueden aumentar aún más este riesgo.\nSin embargo, hay estudios que demuestran que, más allá de los fármacos, determinados alimentos pueden combatir la inflamación gracias a sus numerosas propiedades. Son sobre todo los productos ricos en ácidos grasos Omega 3, en antioxidantes y en fibra. Toma nota, estos son algunos de los alimentos que te ayudarán a evitar uno de los grandes males del siglo XXl:\n1. Las bayas\nLas bayas son frutas pequeñas que están llenas de fibra, vitaminas y minerales. Aunque hay docenas de variedades, algunas de las más comunes son las fresas, los arándanos, las frambuesas o las moras. Las bayas contienen antioxidantes llamados antocianinas. Son compuestos con efectos antiinflamatorios que pueden reducir la inflamación, aumentar la capacidad de nuestro sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.\n2. El pescado graso\nLos pescados grasos son una gran fuente de proteínas y los ácidos grasos omega-3 de cadena larga EPA y DHA. El salmón, las sardinas, la caballa, las anchoas… contienen propiedades antiinflamatorias ideales para combatir enfermedades como la artritis, dolencias cardíacas, diabetes y afecciones renales.\n3. El brócoli\nEl brócoli es extremadamente nutritivo. Es un vegetal crucífero, igual que la coliflor, las coles de Bruselas y la col rizada. Todos ellos tienen un alto contenido en vitamina E, y una de las principales funciones de esta vitamina es la de proteger al organismo contra compuestos que causan inflamación. También lo hacen otros vegetales verdes como las espinacas o la lechuga romana. Hay estudios que demuestran que su ingesta está asociada con una disminución del riesgo de enfermedad cardíaca y cáncer.\n4. Los aguacates\nEl aguacate es unos de los superalimentos de los que todo el mundo habla. Está lleno de potasio, magnesio, fibra y grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. También, contiene carotenoides y tocoferoles, que están relacionados con un menor riesgo de cáncer. Además, uno de los compuestos que se encuentran en los aguacates puede incluso reducir la inflamación en las células jóvenes de la piel.\nProbablemente ya hayas escuchado que el té verde es una de las bebidas más saludables del planeta. Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, Alzheimer, obesidad y otras afecciones. Muchos de estos beneficios se deben a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, especialmente una sustancia llamada epigalocatequina-3-galato (EGCG), que inhibe la inflamación al reducir la producción de citocinas proinflamatorias y el daño a los ácidos grasos en las células que puede dar lugar a estas y otras enfermedades.\n6. Los pimientos\nLos pimientos y los chiles están cargados de vitamina C y antioxidantes que tienen poderosos efectos antiinflamatorios. Aportan quercetina antioxidante, que puede reducir el marcador de daño oxidativo en personas con sarcoidosis, una enfermedad inflamatoria. Amarillos, rojos o verdes, los pimientos contienen numerosos componentes que ayudan a reducir los síntomas de hinchazón. Los expertos recomiendan el rojo, ya que ayuda a reducir dolores crónicos y síntomas como la inflamación. Por su parte, los chiles contienen ácido sinapico y ácido ferúlico, que pueden conducir a un envejecimiento más saludable.\n7. Setas y hongos\nSi bien existen miles de variedades de setas y hongos en todo el mundo, solo unos pocos son comestibles y aptos para la comercialización. Las trufas, el portobello y la shiitake, por ejemplo, son muy bajos en calorías y ricos en selenio, cobre y todas las vitaminas B. También contienen fenoles y otros antioxidantes que proporcionan protección antiinflamatoria. Los expertos recomiendan comerlos crudos o ligeramente cocidos para aprovechar todo su potencial.\nAlgunos alimentos antiinflamatorios | iStock\n8. Las uvas\nLas uvas contienen antocianinas, que reducen la inflamación. Además, pueden disminuir el riesgo de varias enfermedades, incluidas las cardíacas, diabetes, obesidad, Alzheimer y los trastornos oculares. Este fruto es rico en resveratrol, otro compuesto que tiene muchos beneficios para la salud.\n9. La cúrcuma\nEsta especia, muy usada en la cocina india para el curry, actúa en el organismo ayudando a inhibir una proteína que regula el sistema inmune y desencadena el proceso de inflamación. La cúrcuma es efectiva para reducir la hinchazón relacionada con la artritis, la diabetes y otras enfermedades. Según los expertos, un gramo al día combinado con piperina de pimienta negra puede ayudar a disminuir significativamente el marcador inflamatorio CRP en personas con síndrome metabólico.\n10. Las semillas de lino y de chía\nContienen altos niveles de ácidos grasos esenciales Omega 3, que previenen la inflamación.\n11. Chocolate negro y cacao\nEl chocolate negro es delicioso, rico y satisfactorio, y además contiene antioxidantes que reducen la inflamación y pueden reducir el riesgo de enfermedad y prepararnos para un envejecimiento más saludable. Los flavanoles son responsables de los efectos antiinflamatorios del chocolate y de mantener saludables las células endoteliales que recubren las arterias. Eso sí, asegúrate de elegir chocolate negro que contenga al menos un 70% de cacao (y si es más, mejor).\n12. El tomate\nEl tomate es una fuente inagotable de nutrición y también un alimento con alto poder antiinflamatorio. Gracias a las diferentes sustancias antioxidantes que contiene, como la vitamina A, E y C, el potasio y el licopeno, fortalece el sistema inmunológico y puede ser particularmente beneficioso para reducir los compuestos proinflamatorios relacionados con varios tipos de cáncer.\n13. Las cerezas\nAdemás de deliciosas, las cerezas son ricas en antioxidantes, como las antocianinas y las catequinas, que combaten la inflamación. Aunque las propiedades promotoras de la salud de las cerezas ácidas se han estudiado más que otras variedades, las dulces también aportan beneficios.\n14. Los frutos secos\nLas avellanas, nueces, almendras, etc. son antiinflamatorias. Cada uno en su medida, estos alimentos contienen moléculas muy beneficiosas, como ácidos grasos esenciales Omega 3 y vitamina E, que ayudan al cuerpo en el proceso de prevención y reparación de daños.\n15. Aceite de oliva virgen extra\nEl AOVE es una de las grasas más saludables que podemos comer. Es rico en grasas monoinsaturadas y un alimento básico en la dieta mediterránea, que proporciona numerosos beneficios para la salud. Los estudios relacionan el aceite de oliva virgen extra con un menor riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer cerebral y otras afecciones de salud graves. El efecto del oleocantal, un antioxidante que se encuentra en el aceite de oliva, se ha comparado con medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno.\nLaura S. Lara\n¿Qué puedo beber si no quiero ganar peso?\nBebidas veraniegas con las que no ganarás ni un gramo\nEJEMPLOS DE COMIDAS FRÍAS SALUDABLES\n¿Qué me llevo de comer a la playa o a la piscina?\nRicas y sanas\nSiete bebidas para quemar grasas y eliminar líquidos este verano\nCinco razones por las que engordas en verano\n8 cenas ligeras que te saciarán y no te pesarán en la báscula\n¿Qué puedes hacer cuando te estancas en la pérdida de peso?\nENTRENAMIENTO DE TREN SUPERIOR\nPor qué las mujeres también deben entrenar espalda\nTABLA DE EJERCICIOS PARA HOMBRE O MUJER\nEntrena tu pecho y reduce los efectos del paso del tiempo\nSIN NINGÚN TIPO DE MATERIAL DEPORTIVO\nCómo entrenar en vacaciones, estés donde estés\n¿Se puede adelgazar caminando? Sí, pero debes hacerlo así


Ex-jefe del IAF: Miles de misiles podrían impactar al población Israelí en un futuro guerra - CIIE\nEx-jefe del IAF: Miles de misiles podrían impactar al población Israelí en un futuro guerra\nEl comandante saliente de la Fuerza Aérea, jefe general Eliezer Shkedy dijo en una entrevista de radio el Sábado, 17 de mayo, que el peligro proviene de miles de misiles almacenados por Siria, Hezbolá, Hamas y posiblemente Irán. Israel ha desarrollado nuevas capacidades defensivas para reducir su impacto.\nRevela que durante la Guerra del Líbano de 2006, la Fuerza Aérea intercepto un avión sin piloto en tiempo (para evitar el aterrizaje). El arsenal de Hamas compara con la de Hezbolá, dijo el ex jefe de la fuerza aérea. Se compone de misiles, cohetes y armas de todo tipo, incluido armas de antiaéreo. Dijo que la aviación Israelí no han sido "gravemente afectados" hasta ahora pero están bajo constante fuego. Pregunto acerca de como tratar el problema, él respondió que no se trataba de una decisión militar.\nShkedy informó de que la fuerza había asiduamente afinado sus ataques aéreos para reducir las bajas civiles Palestinas y ha logrado reducir a una proporción de uno a cada 24 hombres armados atacados.\nEl ex-comandante pasó a decir: "Uno no puede cerrar los ojos a Irán… Su retórica con respecto a Israel es muy preciso. Pero no hay ninguna cuestión de importancia que no tiene solución operativa. He invertido mucho en esto. Nosotros lo tratamos con gran seriedad."\nShkedy añadió que Israel ha invertido considerables esfuerzos en la preparación para hacer frente a las amenazas del "movimiento yihad mundial" (al Qaeda) - "en la tierra y por aire."\nCategorías: gaza, hamas, hezbola, iran, israel, libano, siria, terrorismo


Sobre Ensenada | Fronteras en Biología de Hongos\nLocalización de Ensenada, Baja California\nLa ciudad de Ensenada se localiza en el noroeste de México, a 100 km al sur de la frontera con Estados Unidos. Con una población de aproximadamente 400,000 habitantes. Ensenada es uno de los municipios más antiguos de Baja California y el más grande del mundo en extensión territorial; su amplísima zona rural se destaca por la calidad de sus productos, todos ellos de exportación. El turismo, la pesca, la agricultura y la industria son las actividades más importantes en el desarrollo económico de la ciudad.\nUna de las características sobresalientes de la ciudad es la convergencia de centros de investigación y de instituciones académicas y culturales, entre ellas: la Universidad Autónoma de Baja California, el CICESE, el Instituto Tecnológico Regional, el CETyS Universidad, la Universidad Xochicalco, la Universidad Tecnológica y la Universidad Nacional Autónoma de México, a través del Instituto de Astronomía y del Centro de Nanociencias y Nanotecnología.\nAbarcando desde parques nacionales, como Sierra de Juárez con la Laguna Hanson, Sierra San Pedro Mártir, La Bufadora, así como los grandiosos viñedos del Valle de Guadalupe en donde se producen vinos de alta calidad mundial.\nAdemás, no hay que dejar pasar de vista que en Ensenada también puedes encontrar una gran diversidad de flora y fauna como el borrego cimarrón, delfines, ballenas, venado, cactáceas, bosques de pino, matorral costero; y algunas otras plantas y fauna características del desierto, etc.\nReferencia geográfica de Ensenada.\nEl Municipio de Ensenada se encuentra situado a 106 Kms. de la frontera norte, en la región comprendida entre los Paralelos 28.0 Norte y 32.0 N., Colinda al norte con el Municipio de Rosarito; al Sur con Baja California Sur; al Este con el Golfo de California y al Oeste con el Océano Pacífico.\nEl clima de Ensenada es Mediterráneo y desértico, según la zona, registrándose la mayor temperatura en agosto y la mas baja en enero; lluvias en invierno y seco durante el verano. Llueven aproximadamente 300 milímetros entre diciembre y mayo. Viento dominante proveniente del Noroeste (NW), pero con un régimen de brisas bien marcado (viento de mar a tierra durante el día y en sentido opuesto durante la noche). En el verano, temperaturas máximas entre 20 y 30°C, y mínimas alrededor de 15°C. En el invierno, temperaturas máximas entre 15 y 25°C, y mínimas alrededor de 5°C. Las precipitaciones pluviales son escasas y no responden a ciclos o periodos normales o uniformes, resultando mucho más aisladas en las zonas costeras durante el verano, acusando un aumento muy leve durante el invierno, con raras excepciones. En las regiones montañosas se registran en mayor volumen, pero son muy raras las lluvias torrenciales.\nPolicia Federal Preventiva (de Caminos) 176-1311\nHospital General 176-7800\nProcuraduría Federal del Consumidor 174-0313, 178-8573\nSeguro Social 172-4506, Conmutador 172-4500 al 04\nPresidencia Municipal 176-1717, 176-1751, Fax. 177-0220\nDepartmento de Microbiología (CICESE) 175-0590\nLa vi�eta y el logotipo son detalles del c�digo Mendozino y del c�dice Magliabecchiano que representa a Teononocatl el dios pagano del inframundo a trav�s de los hongos alucin�genos. Las im�genes en el margen izquierdo son microt�bulos de Sclerotium rolfsii inmunote�idos por Rosa Mouri�o-P�rez. Quititnas sintetasas de N. crassa marcadas con prote�nas fluorescentes por Meritxell Riquelme. Mutante bd de N. crassa del ciclo circadiano foto de Ernestina Castro-Longoria.


Portada / Noticias / Salud / Facultad de Medicina / Química y Farmacia / “Conoce a tu profe”: José Manuel Delgado, el cubano que se enamoró de Chile y de su Escuela\nDicen que los cubanos se caracterizan por ser personas alegres, optimistas, amistosas y respetuosas. Dicen que es natural ver a un cubano con alto nivel de creatividad y, sobre todo, que pueden resolver problemas donde otros no lo ven. Dicen que saben cómo arreglárselas, como iniciar una vida nueva y cómo sacar oro de donde no hay.\nPara muchos, estas características se ajustan plenamente a José Manuel Delgado, actual secretario académico de la Escuela de Química y Farmacia de la U. Andrés Bello.\nIngresó a la UNAB el 2004 como estudiante de la carrera de Química y Farmacia. Luego del segundo semestre tuvo la oportunidad de comenzar a desarrollar ayudantías, titulándose en el 2009.\nA sus 40 años, ya ha hecho una carrera impecable: docente en las asignaturas de Farmacocinética y Biofarmacia; coordinador de Prácticas en Farmacia Comunitaria; dirección y revisión de Seminarios de Título; encargado de Difusión y Extensión; miembro de los comités de Autoevaluación e Innovación Curricular y de la Unidad de Apoyo a la Docencia y el Aprendizaje; docente encargado de la asignatura Nutrición Fármacos y Toxicología en la carrera de Nutrición y Dietética UNAB y colaborador en docencia de la asignatura Farmacología para estudiantes de Medicina UNAB.\nSus títulos en Magíster en Docencia para la Educación Superior y en Farmacia Mención Clínica, Universidad Andrés Bello, se suman a su especialidad en patentes.\n-¿Cómo se gesta su llegada desde Cuba?\nPostulé a la visa de turismo en el año 2003, me llamaba la atención Chile, representaba un referente en Latinoamérica en relación al progreso económico.\n-Pero se quedó a vivir…\nAdemás de lo señalado anteriormente, Chile resultaba ser un país reconocido por su naturaleza y variedad climática. Resultó mucho más hermoso de lo esperado. Me enamoré de la cordillera, de la flora, entablé amistades y sentí que se convertía en mi nuevo hogar.\n-¿Por qué decidió estudiar Química y Farmacia?\nSiento vocación por colaborar y apoyar a las personas, por vincularme al entorno con respeto por la individualidad. Me considero un ser humano sensible, me apasiona el poder dedicar mi profesión al área de la salud.\nMi madre se desempeñó durante más de 30 años como Directora de una Escuela Primaria en Cuba. Los aires de la docencia estaban presentes desde mi niñez. Admiraba su entrega y dedicación. Soñaba ser profesor en una edad más avanzada. Agradezco profundamente el haber recibido la oportunidad de desarrollar esta vocación en la Escuela que me abrió las puertas como alumno, en la institución que me acogió y me brindó las herramientas para obtener mi título profesional.\n-¿Tienes alguna anécdota de su época como universitario?\nAdemás de las ayudantías, trabajaba en las tardes y durante los fines de semana en Farmacia Comunitaria, siempre comentaba que mi vida transcurría como un tren a alta velocidad, no me sobraba el tiempo. Luchaba con el sueño crónico. Una vez, un profesor comentó que daría 10 minutos de receso para que yo pudiese dormir pues notaba mi cansancio. Nunca lo olvido.\n-¿Cómo es su relación con los alumnos? ¿Te tienen algún apodo?\nDisfruto de la relación con mis alumnos. Siento mucho afecto durante las clases, cuando camino por el barrio universitario, cuando los encuentro en cualquier otra parte. Me considero afortunado de poder disfrutar plenamente lo que hago y de poder desplegar la emocionalidad y el cariño hacia los estudiantes y colegas del trabajo… He oído que algunos me dicen “El Cubano”.\n-¿Qué extraña de Cuba?\nExtrañaba las playas con aguas tibias, algunas frutas tropicales. Actualmente, las frutas han llegado a Chile, en reemplazo de las olas del mar, veo la cordillera y no me canso de apreciar su belleza.\n-¿Qué ha sido lo más difícil de vivir en Chile?\nEstudiar y trabajar al mismo tiempo. Fue un sacrificio muy fuerte pero valió mucho la pena!\nMe gusta hacer caminatas, hay tantos lugares lindos cerca de Santiago. Disfruto el poder ir a nadar, leer, el cine y, sobre todo, cocinar y comer. Tengo muy buenos amigos, son como hermanos y hermanas, disfruto su compañía física o virtual, los detalles que compartimos.\n-¿Algún plato chileno que le guste comer?\nUn curanto…las empanadas…el pastel de choclo…ya dije que era bueno para comer…toda la comida chilena me gusta…a excepción de los piures y los erizos, lo he intentado pero…\nMis sueños han sido realizados, vivo agradeciendo en el día a día.. Sueño continuar disfrutando de todo, admirándome de las cosas simples, ayudando a otras personas y compartiendo el tesoro de las relaciones humanas y la docencia…tal como lo hago actualmente.\n6 Febrero, 2018 Así será el proyecto sobre promoción y prevención de salud en los cerros de Valparaíso Francisco Álvarez, académico de la Escuela de Química y Farmacia de la U. Andrés Bello, detalló algunos alcances de este trabajo multi e interdisciplinario entre las carreras de la universidad.


Chus Fernández: 'Somos capaces de revertir la situación: hay potencial, jugadores buenos y con hambre' | Albacete Balompié\nChus Fernández: "Somos capaces de revertir la situación: hay potencial, jugadores buenos y con hambre"\nEl nuevo entrenador albacetista tiene claro que el éxito consiste en formar jugadores y confía en que el equipo retome la senda del triunfo\nAlbacete BP 09/02/2022 12:50\nChus Fernández ya ejerce de entrenador del filial blanco. Tras su primera toma de contacto con la plantilla en el entrenamiento de ayer martes, esta mañana, antes de una nueva sesión, compareció ante los medios de comunicación.\nY demostró su conocimiento sobre el fútbol regional y la plantilla atlética. “En el grupo castellano - manchego hay clásicos de la categoría y conocemos algo. Además, al llegar aquí el club nos ha facilitado mucha información, sumada a la que ya teníamos y habíamos visto. Hay varios jugadores de División de Honor que están entrenando, y teníamos muy controlado al DH del Albacete y otros jugadores que están en dinámica del primer equipo”.\nY tiene claro la labor que quiere llevar a cabo con los jóvenes albacetistas. “El club nos ha transmitido que es una estructura de cantera. Conocemos perfectamente el funcionamiento de algo así porque lo veníamos trabajando el Real Racing. El objetivo es formar jugadores para el primer equipo. Estamos para trabajar y ayudar a los chicos en su último paso”\nY es que una dinámica positiva repercute en el crecimiento del grupo.“Se forma mejor cuanto más alto se esté porque la competitividad es mayor. Cuanto más arriba esté el equipo, y más partidos competitivos juegue, el nivel de exigencia será mayor”.