Gran dosis de oxígeno para el Almagro - Lanza Digital - Lanza Digital\nGran dosis de oxígeno para el Almagro\nJavier Bermúdez, entrenador del Almagro / Foto: Clara Manzano\n“Todavía no hemos hecho nada, pero estamos contentos porque salió todo tal y como teníamos preparado”, explicaba su entrenador a la conclusión del partido.\nHace tiempo que el Almagro cree en los milagros. Condenado a sufrir todo el año, el equipo rojillo sigue creyendo firmemente en la salvación. Además, las dos últimas victorias consecutivas han dado alas a un equipo que está respondiendo cuando nadie daba un duro por él.\nSi hace siete días vencía al Quintanar del Rey en un partido gris de los encajeros, el pasado domingo plantó cara a todo un equipo como La Roda para hacer lo que casi nadie había hecho, ganar en el municipal como visitante. Y eso que se adelantó el equipo rodense a los ocho minutos, pero un cambio táctico y un gran Gascón fueron los artífices de la victoria. Primero fue el propio Gascón con un disparo lejano y pegadito al palo el que puso el empate. Más tarde, era Othmane el que ponía el 1-2 tras finalizar por bajo una gran contra. Y ya en el último suspiro, de nuevo Gascón, y desde el punto de penalti, ponía el definitivo 1-3.\nAl final, tres puntos de oro para un Almagro que es cuarto por la cola con 24 puntos en su casillero.\n“La verdad es que los chicos están contentos y todo el mundo está contento porque logramos una gran victoria cuando nadie nos daba por favoritos. Además, estamos muy contentos porque todo lo que pensamos y preparamos salió bien. La pena fue el principio de partido porque encajamos pronto, pero nos repusimos bien y reaccionamos de la mejor manera para traernos el partido de un campo difícil”, valoraba el mister tras finalizar el encuentro. Según el técnico, una de las claves del encuentro fue Gascón ya que “nos dio mucho criterio con la pelota y supo leer muy bien partido”. Sin embargo, “la pena fue la expulsión de Astillero cuando no hizo nada. Por eso espero que le quiten la expulsión y podamos contar con él para el siguiente partido”.\nNo obstante, a pesar de la victoria y a seis puntos del farolillo rojo, para Javi Bermúdez “todavía no hemos hecho nada. Tenemos que intentar salir de los cuatro últimos puestos y poner tierra de por medio. Además, yo creo que en los enfrentamientos directos va a estar la clave de la salvación”.


El impresentable MAFO - Las pesquisas de Marcello\nMarcello | 15/07/2011\nLo que nos ha llevado a la vigente situación de grave crisis económica, a los cinco millones de parados y a estar en el ojo del huracán de los ataques a la deuda soberana, y cerca del riesgo de un rescate por parte de la UE y el FMI si no se toman las medidas oportunas. Dañando la credibilidad de España y del sistema financiero español. El mismo del que Zapatero dijo en el G-20 en Washington que era “el mejor del mundo” y que acaba de recibir el mayor número de suspensos -por segunda vez- en los exámenes o los test de solvencia que sobre la banca de la UE acaba de hacer la Autoridad Bancaria Europea: cinco entidades españolas han suspendido, del total de ocho que no han llegado al aprobado tras los exámenes a noventa bancos europeos.\nHace tiempo que MAFO debió haber dimitido por su claro fracaso y responsabilidad en la dejadez de sus funciones y en la no vigilancia de grave situación financiera a la que ha llegado a España, con la “ayuda” de un Zapatero y un Gobierno a los que el tal MAFO no ha dejado de proteger, en vez de advertir y avisarles públicamente de lo que se nos venía encima. Pero ¿cómo este ciego incompetente que ha resultado ser MAFO, que era el vigía del sistema financiero, podía avisar a un presidente que negaba la crisis y que solo llegó a reconocerla cuando las aguas del maremoto ya habían inundado todo el territorio español?\nUno de los motivos esenciales para el adelanto en España de las elecciones generales es la necesidad de echar de una vez por todas del Banco de España al funesto personaje de MAFO que dejará tras de sí una estela de incompetencia y de desastre financiero difícilmente superable. Su rueda de prensa de ayer, además de desacreditar al ABE –“no voy a aceptar lo de los cinco suspensos”, llegó a decir- ha sido un lamentable espectáculo para tontos que con seguridad no se van a tragar los observadores y analistas financieros por maá que este Gobernador del desgobierno financiero español los haya pretendido engañar.\nNo habrá debate de Rajoy y Rubalcaba en tv ‘El País’ fulmina a Zapatero


Miguel Ángel Ruiz, un joven salesiano en Pakistán\nCuando Vida Nueva me pidió mi testimonio de fe, tan sólo hubo una cosa en la que no coincidía: eso de “un joven religioso”… Porque aunque tenga “sólo” 38 años, la verdad es que se sienten ya como 50, debido a la intensidad de una misión como Pakistán. La mía es una historia que no llamará la atención, porque es la historia de un niño como muchos otros, que llegó un día a casa, a sus 11 añitos, y se enteró de que sus padres se separaban, justo cuando había hecho un cursillo vocacional y estaba decidido a irse al aspirantado de Arévalo…\nEn fin, no fue siempre fácil, pero fueron años muy bonitos donde me sentí muy querido por todos los salesianos que nos cuidaban en la Formación. Fue entonces cuando el deseo de partir a otras tierras y estar siempre disponible para los jóvenes más necesitados arraigó con fuerza. Escribí a los Superiores en Roma pidiéndoles que me dejasen ser misionero ¡cuando tenía 13 años! Y el entonces consejero mundial para las Misiones Salesianas, don Luc Van Looy, me escribió postales desde distintos lugares del mundo.\nFue mi Inspector, don Pedro López, quien me ofreció ir a estudiar a un país de misión, y le dije que sí enseguida. Tenía yo 22 años y veía cumplido el sueño de mi vida, aunque me iba a costar dejar a mi padre solo. Así comenzó un año largo de preparaciones: cursillo misionero en Roma, inglés en Irlanda, discernimiento de mi destino como misionero… Fue don Odorico –que había tomado el relevo de don Van Looy– quien me informó en Roma de que mi obediencia a China –con la que siempre había soñado– estaba confirmada, pero que a él le gustaría más “si pudieses ser parte del equipo pionero en Pakistán, porque estoy convencido de que la tuya una auténtica vocación misionera y te necesito en ese país”.\nPakistán, Pakistán… Os reiréis, pero la primera vez que oí algo sobre Pakistán ¡tuve que ir a un mapa a ver dónde quedaba! Desgraciadamente, hoy es mucho más conocido por razones tristes de violencia y terrorismo. Pakistán es un país que, a día de hoy, me sigue sorprendiendo. Es cierto que uno puede sentarse a la vera del camino y llorar por las muchas cosas negativas que ve a su alrededor: la violencia, la intolerancia, la pobreza, los desastres naturales… Pero a los misioneros se nos ha encargado ser sobre todo portadores de Esperanza. Esperanza con mayúsculas, porque es una Esperanza que nace de nuestra fe y de nuestra unión con Cristo. Y visto así, no hay nada en este mundo (¡nada!) que nos pueda tumbar.\nEn estos días de inundaciones y catástrofes para el país, nosotros enseñamos a nuestros jóvenes en el Don Bosco Technical Centre que hay que ayudar a los que nos necesitan, independientemente de cuál sea su fe o de lo que nos hayan hecho. Y los chicos están convencidos de que es así. Por eso salimos esta noche hacia Hyderabad con 30 jóvenes voluntarios cristianos para repartir bolsas de comida que ellos mismos van a preparar y distribuir donde nos diga el Ejército. Justo en estos días nos enteramos por Cáritas de que las principales ONG islámicas del país están denegando la ayuda a los no musulmanes porque los fondos que usan provienen de un impuesto llamado ‘Zakat’, que se deduce anualmente de cada cuenta bancaria de los musulmanes. Nosotros hemos de enseñar a nuestros jóvenes que somos buenos cristianos ayudando a cualquier ser humano necesitado.\nHace unos días he comenzado mi noveno año en Pakistán. Soy un “joven” y feliz misionero salesiano en Pakistán y aquí voy a seguir hasta que mis Superiores decidan lo contrario. Yo no me voy a rendir. No soy ni un héroe ni mejor que nadie, tan sólo estoy donde creo que Dios me quiere, y eso me hace fuerte para seguir adelante cada día.\nMás información en el nº 2.720 de Vida Nueva. Si es usted suscriptor, vea el testimonio completo aquí.\nAl vuelo: Miguel Ángel Ruiz: “Vivir sin pasión es desperdiciar la vida”


Cómo Diseñar Un Rutina Óptima Para Tus Glúteos - Always in Health\n¿Quieres unos glúteos pronunciados, firmes y redondos?\nNo eres la única. Tener un trasero tonificado y atractivo es uno de los estándares de belleza más comunes entre las mujeres, y los hombres.\nY la mejor manera de tener unos glúteos atractivo es diseñando o eligiendo una rutina de glúteos que trabaje todos los músculos de las piernas para tonificiar y definir los gluteos.\nComo diseñar o elegir una rutina de glúteos adecuada para mí\nNo es tan sencillo como ponerte a hacer sentadillas sin parar, pues la rutina que mejor resultados pueda darte depende de varios factores, si tu objetivo es crecer, la intensidad de los ejercicios que puedes hacer, la frecuencia y el equipo que tengas disponible.\nIncluso debes tomar en cuenta la salud de tus rodillas, pues muchos ejercicios para glúteos están contraindicados si tienes problemas en tus articulaciones.\nOtro factor a analizar es tu preferencia de ejercicios: ¿prefieres rutinas específicas para cada parte del cuerpo o ejercicios compuestos que incluyen varias áreas a la vez?\nTambién puede que no tengas experiencia y no tengas clara la rutina que necesitas.\nPor último, también debes decidir tu objetivo más allá del crecimiento de los músculos.\n¿Cuál es tu objetivo con la rutina de glúteos?\nAl momento de elegir los ejercicios, no es lo mismo moldear los glúteos con un fin estético, a que quieras incrementar su fuerza y resistencia.\nLo ideal es que trabajes todos los musculos de la pierna, para tornear mejor tu gluteos, debes de trabajar los cuadriceps, pantorrilla, femoral, abductores y gluteo durante la semana.\nMuchos ejercicios trabajan la mayoría de los músculos ( ejercicios muy completos como el peso muerto o la sentadilla) pero es importante trabajar cada músculo individualmente para darte definción a los gluteos.\nAfortunadamente, sin importar el tipo de entrenamiento que hagas o quieras realizar, hay varias maneras en que puedes aprovechar la rutina de ejercicios para trabajar más los glúteos.\nLee también nuestra guía sobre la rutina de cable para aumentar glúteos y piernas\nTips para principiantes y entrenamiento en casa\nSi entrenas en casa y no tienes aparatos especiales, es recomendable que incrementes la frecuencia de tus sesiones, ya que no estarás cargando tanto peso y el impacto muscular por sesión será menor.\nPuedes iniciar con ejercicios de activación de glúteos con carga baja, como las sentadillas de dos y una pierna, la abducción de cadera y el puente de glúteos.\nMuchos de los muebles que tienes en casa, como los sillones y las sillas, pueden servirte, pero es recomendable que tengas al menos un par de mancuernas, una pesa de campana y bandas de resistencia.\nEventualmente ganarás fuerza y resistencia, por lo que seguramente será necesario que entrenes en gimnasio o que compres aparatos especiales para llevar más lejos tu entrenamiento.\nInvierte principalmente un banco de abdominales y una maquina de peso con poleas.\nPero de inicio, sí es posible alcanzar buenos resultados y aumentar el volumen y definición de tus muslos simplemente haciendo los ejercicios adecuados en casa y cuidando tu alimentación.\nPrograma intensivo de 4 días de entrenamiento para cuerpo completo y enfocado en glúteos\nEste programa está diseñado para realizarse cuatro días a la semana, y tiene la ventaja de ejercitar tu cuerpo completo y quemar mucha grasa, haciendo énfasis en los músculos de los glúteos.\nDebes realizar el entrenamiento un día sí y un día no, y los días intermedios puedes complementar los ejercicios con una hora de cardio ligero.\nPiramide 60 Sec.\n12 60 Sec.\n15 60 Sec.\nExtensiones de Espalda a 45º 4 20 60 Sec.\nAbducción de Cadera Sentado 4 20 60 Sec.\nPress de Pierna Inclinado 4 10 45 Sec.\nAbductor con Polea 4 10 45 Sec.\n1. Empuje de Cadera con Barra (puede ser barra, pesa de campana o banda elástica)\nEste movimiento debe realizarse con la cadera y antebrazos recargados en una superficie a la altura de tus rodillas flexionadas. Realiza un set de 10 repeticiones, un set de ocho repeticiones, uno de seis y un set final de quince repeticiones.\nRealiza una sentadilla profunda, sosteniendo con los brazos una pesa a la altura de tu pecho. Realiza tres sets de 12 repeticiones.\n3. Peso Muerto Con Pesa Rusa\nColoca tus pies separados a la altura de tus hombros.\nFlexiona la cadera hacia adelante manteniendo la espalda derecha y toma la pesa rusa.\nLevántala con la fuerza de los glúteos manteniendo los brazos estirados.\nRealiza 4 sets de 15 repeticiones.\n4. Hiperextensión de 45° con peso corporal\nColócate boca abajo en un aparato de extensión de espalda de 45º\nRealiza una flexión en un banco de 45° hacia abajo y regresa utilizando la fuerza de tus muslos.\n5. Abducción de cadera con banda de resistencia\nSiéntate con las piernas separadas y una banda de resistencia a la altura de tus rodillas.\nAbre y cierra las piernas usando la fuerza de tus muslos.\nRealiza 4 sets de 20 repeticiones.\n6. Prensa inclinada\nPara este ejercicio requieres la prensa de piernas, un aparato muy común en el gimnasio que permite levantar peso con las piernas hacia arriba.\nRealiza dos sets de 10 repeticiones con un peso que te sea demandante.\n7. Abductor con Polea\nPara este ejercicio requieres una máquina de poleas.\nParadacon la espalda recta, debes colocar un arnes en tu tobillo (con un peso demandante para ti) desplazar lateralmente tu pierna hacia afuera.\nRealiza 4sets de 10 repeticiones.\nEmpuje de Cadera Con Banda\n10 60 Sec.\nDesplantes Caminando (25 pasos por pierna)\n50 60 Sec.\nCaminar Lateral en Squat (Con Banda)\nPlancha con elevación de pierna 4 20 60 Sec.\nRemo Sentado 4 20 60 Sec.\n1. Empuje de cadera con banda\nSiéntate en el suelo con las piernas estiradas y la parte alta de la espalda apoyada contra una superficie estática.\nColoca una banda de resistencia por encima de tu pelvis, fíjala al suelo a los lados de tu cuerpo, puede ser con pesas.\nLevanta la pelvis hasta que quede tu espalda recta paralela al suelo, con tus rodillas en 90 grados. Vuelve a bajar a la posición inicial.\nRealiza 4 sets de 10 repeticiones.\n2. Desplantes o Zancadas Caminando\nRealiza tus desplantes correctamente alternando las piernas y avanzando. Puedes agregar peso adicional ayudándote con un par de mancuernas. Realiza un total de 50 pasos, 25 con cada pierna.\n3. Hiperextensión inversa\nColoca el tronco boca abajo sobre un aparato para abdominales y sostente con los brazos, dejando tus piernas fuera del aparato y “volando”. Dobla las rodillas hacia tu pecho y vuelve a extenderlas para que queden alineadas con el tronco.\n4. Desplazamiento lateral con banda\nColoca una banda de resistencia a la mitad de tus muslos y desplázate con sentadillas laterales. Realiza 20 repeticiones hacia cada lado en dos sets de 10 repeticiones.\n5. Plancha con elevación de pierna\nRealiza una plancha de antebrazos con las piernas separadas, y eleva de manera alternada cada una de tus piernas. Realiza dos sets de 20 repeticiones.\nExtensión de Espalda a 45º\nEjercicio de la Almeja 4 20 60 Sec.\nPress de Mancuerna Para hombro 4 12 60 Sec.\nRemo con una mano 4 12 60 Sec.\nSiéntate en el suelo con las piernas estiradas y la parte alta de la espalda apoyada contra una superficie estática. Coloca la barra a la altura de tu cadera.\nLevanta la pelvis (y el peso de la barra) hasta que quede tu espalda recta paralela al suelo, con tus rodillas en 90 grados. Vuelve a bajar a la posición inicial. Realiza tres sets de 6 repeticiones.\n2. Sentadilla búlgara\nComienza con un pie en el piso y otro echado hacia atrás recargado en una banca de ejercicio.\nRealiza la sentadilla doblando la pierna de adelante y llevando al piso la rodilla de la pierna extendida hacia atrás.\nRealiza 4 sets de 10 repeticiones con cada pierna.\n3. Hiperextensión de 45° con peso corporal\nColócate boca abajo en un aparato para abdominales, de manera que tus pies se sostengan de la barra inferior y tu tronco sobresalga del aparato.\nRealiza una flexión de 45° hacia abajo y regresa utilizando la fuerza de tus muslos.\nRealiza 4 sets de 30 repeticiones.\n4. Extensión trasera de cadera / pierna con peso o banda de resistencia\nColócate en cuatro y eleva el muslo hacia atrás, manteniendo la rodilla flexionada.\nRealiza dos sets de 20 repeticiones en cada pierna, o de 10 repeticiones si has aumentado el peso.\nPuedes hacer este ejercicio sin peso, con banda de resistencia o usando un aparato en el gimnasio para controlar y aumentar el peso.\n5. Abducción lateral con banda de resistencia (Ejercicio de la Almeja)\nAcuéstate en el suelo de lado, con las piernas flexionadas y una banda de resistencia colocada arriba de las rodillas. Simplemente abre y cierra la pierna superior. Realiza dos sets de 20 repeticiones con cada lado.\n6. Levantamiento de hombros con mancuernas\nCon una mancuerna en cada mano, dobla los codos 90° y mantén los hombros formando una línea recta a la altura del cuello.\nSube y baja los brazos mientras aprietas el abdomen y los glúteos.\nRealiza dos sets de 10 repeticiones.\n7. Remo horizontal con mancuerna\nEn un banco largo, apoya una de tus piernas con la rodilla flexionada en 90 grados y apoya el brazo de ese mismo lado sin flexionar.\nMantén la pierna contraria extendida y con el brazo libre toma la pesa y levántala hacia atrás, hasta la altura de tu pecho.\nRecuerda mantener siempre la espalda recta al realizar este ejercicio.\nLee nuestra guía sobre cómo aumentar tus glúteos en 30 días: TOP ejercicios, guía definitiva y rutina\nEmpuje de caderas con doble banda (altededor de rodilas y sobre caderas)\nPrensa para Pierna\nAbducción de Cadera de Pie 4 20 60 Sec.\nPress de banca con Mancuerna 4 10 60 Sec.\nRemo Invertido 4 10 60 Sec.\n1. Elevación de cadera con doble banda de resistencia\nEs igual que la elevación de cadera con pecho, pero utilizando una banda alrededor de la cadera y otra rodeando las rodillas. Realiza 4 sets de 20 repeticiones.\n2. Prensa de piernas Cybex\nEs igual a la prensa inclinada, pero se realiza con un aparato distinto. En lugar de levantar el peso con las piernas hacia arriba, en este aparato debes empujarlo hacia el frente.\nRealiza 4 sets de diez repeticiones.\n3. Levantamiento de peso muerto con barra\nColoca tus pies separados, flexiona la cadera hacia adelante manteniendo la espalda derecha y toma la barra de la pesa.\n4. Abducción de cadera con banda de resistencia\nAmarra la banda de resistencia a un punto de agarre a la altura de tu tobillo, y el otro extremo a tu tobillo exterior. Simplemente abre y cierra hacia los lados esa pierna llevándola lo más arriba que puedas. Realiza dos sets de 20 repeticiones en cada una.\n5. Desplazamiento lateral con banda\nColoca una banda de resistencia a la mitad de tus muslos y desplázate con sentadillas laterales.\nRealiza 30 repeticiones hacia cada lado.\n6. Remo invertido\nEste ejercicio es como una lagartija al revés. Debes buscar una barra fija (puede ser una máquina Smith en el gimnasio), colocarte debajo con los brazos separados y tomar la barra con las palmas de tus manos viendo hacia adelante.\nPonte completamente derecha, de forma que de tu cabeza a los pies formes una sola línea, y hala con tus brazos hasta pegar tu pecho a la barra. Realiza dos sets de 10 repeticiones.\nEs normal que Sufras Tanto\nDebes considerar que esta rutina es bastante demandante para los músculos de la los glúteos y muslos, por lo que debes combinarla con una alimentación adecuada alta en proteínas.\nPuede que al principio no logres realizar los sets completos como se indican aquí, sobre todo si eres principiante.\nPero no te preocupes, lo importante es que las repeticiones que hagas, las hagas bien.\nNo importa si necesitas descansar o disminuir la intensidad, con el tiempo tus músculos se irán fortaleciendo y podrás terminar toda la rutina.\nRecuerda mantener el abdomen y los glúteos apretados en todos los ejercicios.\nSi acudes a un gimnasio, es recomendable que entrenes con un instructor que monitoree tus ejercicos y evolución con la rutina.\nLee nuestra guía sobre los 16 ejercicios para aumentar tus glúteos en casa\nQue Debes de Tomar En Cuanta Para Tener unos Glúteos Bien Definidos\nTener los glúteos bien definidos requiere que cumplas alguno de estos tres escenarios:\n1. Tener una genética privilegiada y pertenecer al 1% de la población que los tiene así de forma natural.\n2. Realizarte una cirugía plástica: con el riesgo de que no quede a tu gusto o tengas algún problema con los implantes.\n3. Realizar el entrenamiento adecuado para darle a los músculos de tu trasero la forma y firmeza que deseas, con resultados duraderos y seguros.\nSi no tienes una genética privilegiada, la tercera alternativa es la más efectiva y adecuada para ti. No es invasiva, contribuye a tu salud y aún si tienes una genética privilegiada, puede ayudarte a acentuar tus gluteos.\nPero para que funcione, debe ser un entrenamiento adecuado, enfocado en los glúteos, con ejercicios específicos que contribuyan a tonificarlos. Aquí te comentamos cómo crear esa rutina especial para lograr tus objetivos.\nSi te pareció útil este artículo, recuerda que puedes compartirlo en tus redes sociales. También puedes comentarnos tus recomendaciones, dudas o experiencias con los ejercicios en la caja de comentarios.\nTOP 21 Alimentos Para Aumentar Tus Glúteos Naturalmente Que Saben Delicioso\nTengo un video GRATIS para ti de como hacer una bebida antiinflamatoria solo da click aquí, para verlo.\nby Rachael Link, MS, RD For years, saturated fat has …\nUnos rollos de carne a base de pavo, jamón y …


El torrejonero Gonzalo Caballero, muy grave tras ser cogido en Las Ventas | eltelescopiodigital\n"Clavelero" le seccionó la vena femoral durante la corrida del Día de la Hispanidad\nEra la tarde que cierra la temporada en la Plaza de Toros de Madrid, pero la suerte quiso que no terminase con una fiesta. El torrejonero Gonzalo Caballero era cogido por el segundo toro de la tarde siendo trasladado en estado muy grave al Hospital San Francisco de Asis.\nLa tarde comenzaba con un tono imposible de aventurar lo que iba a pasar. Gonzalo salía al ruedo para enfrentarse a "Clavelero", un toro que, curiosamente, brindó al cirujano de la Plaza. Tras una buena faena que le valía una oreja, Caballero entraba a matar, y lo hacía lanzándose encima del animal.\nPero el toro se revolvía y le lanzaba dos cornadas que impactaban en su muslo izquierdo. En ese momento Gonzalo quedaba a merced del toro hasta que lograba desengancharse cayendo al ruedo en medio de un charco de sangre.\nTras ser recogido por la cuadrilla el torrejonero entraba en la enfermería, donde era operado de urgencia antes de ser trasladado al Hospital. El pronóstico no deja lugar a dudas de la gravedad de lo ocurrido, ya que la segunda cornada seccionaba la femoral del torero.\nEl parte médico completo decía: "Herida por asta de toro en el tercio proximal de la cara interna del muslo izquierdo con dos trayectorias; una de 30 cm hacia arriba y hacia fuera que produce destrozos en músculo sartorio y cuádriceps, y contusión a pala ilíaca izquierda; y otra de 25 cm hacia atrás que secciona vena femoral y ramas colaterales. Se interviene quirúrgicamente bajo anestesia general en la enfermería de la plaza de toros siendo trasladado al Hospital San Francisco de Asís. Pronóstico: muy grave".


Buenas prácticas personales frente al COVID-19 - Intersindical Canaria\nBuenas prácticas personales frente al COVID-19\nA continuación, se exponen las recomendaciones sobre buenas prácticas personales frente al COVID-19, según se recoge en el Procedimiento para la implantación de medidas de prevención de riesgos laborales frente al riesgo de exposición al SARS-CoV-2 (apdo. 5.5):\nANTES DE ACUDIR AL CENTRO DE TRABAJO\n• Se recomienda medirse diariamente la temperatura antes de acudir al centro de trabajo. Si empiezas a notar síntomas (tos, fiebre, dificultad al respirar, etc.) que pudiera estar asociada con el COVID-19 no se deberá acudir al trabajo y se deberá seguir las instrucciones establecidas en la Resolución núm. 313, de 12 de marzo de la Dirección General de la Función Pública con motivo del COVID-19; llamar al 900112061, y seguir las instrucciones que te facilite el Servicio Canario de Salud informando a su Servicio de Personal u órgano equivalente. No acceder a su centro de trabajo hasta que así lo determinen las Autoridades Sanitarias.\n• En cuanto a los desplazamientos al centro de trabajo: o Siempre que puedas, utiliza las opciones de movilidad que mejor garanticen la distancia interpersonal de aproximadamente 2 metros. En esta situación es preferible el transporte individual. o Si vas al trabajo andando/bicicleta/moto no es necesario que lleves mascarilla, guarda la distancia interpersonal cuando vayas caminando por la calle. o Si te tienes que desplazar en un turismo, extrema las medidas de limpieza y evita que viaje más de una persona por cada fila de asientos manteniendo la mayor distancia posible entre los ocupantes. o Si coges un taxi, solo debe viajar una persona por cada fila de asientos manteniendo la mayor distancia posible entre los ocupantes. En transporte público el conductor velará por controlar el aforo y que se respete la distancia interpersonal. Es recomendable usar mascarilla higiénica, no médica, si vas en transporte público.\n• Cumple las medidas de prevención que te indiquen tus superiores jerárquicos.\n• Mantén la distancia interpersonal de aproximadamente 2 metros.\n• Utiliza mascarilla higiénica o quirúrgica en el caso de que realices desplazamientos por el centro de trabajo en los que no puedas garantizar que se cumplen los 2 metros de distanciamiento.\n• Evita el saludo con contacto físico, incluido el dar la mano. No compartir bebidas ni alimentos con otros/as compañeros/as.\n• Evita en la medida de lo posible utilizar equipos y dispositivos de otros trabajadores y, en caso de que sea necesario, aumenta las medidas de precaución y, desinféctalos antes de usarlo. Si no es posible, lávate las manos inmediatamente después de haberlos usado.\n• Realiza el fichaje mediante la app móvil «Geogestión horaria». En caso de que no sea posible y se deban utilizar los equipos fijos, realizar higiene de manos (lavarse las manos/gel hidroalcohólico) inmediatamente después de su uso.\n• En aquellos puestos de trabajo, despachos o zonas comunes que tengan acceso a zonas exteriores mediante ventanas o puertas, se recomienda abrirlas y permitir una ventilación natural diaria frecuente y por espacio de cinco minutos. Evitar la carga de los ambientes. Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón, o en caso necesario, con soluciones hidroalcohólicas. Se dispondrá de dispensadores de soluciones hidroalcohólicas en los pasillos o zonas alejadas de los aseos, para evitar, en la medida de lo posible, el continuo desplazamiento a los aseos. Es especialmente importante lavarse después de toser o estornudar o después de tocar superficies de uso común. Trata de que cada lavado dure el tiempo recomendado (ver infografía anexo I del procedimiento o Portal del personal)\n• Adoptar medidas de higiene respiratoria: o Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser y estornudar, y deséchalo a continuación a un cubo de basura que cuente con cierre. o Si no dispones de pañuelos emplea la parte interna del codo para no contaminar las manos. o Evita tocarte los ojos, la nariz o la boca.\n• Tira cualquier desecho de higiene personal, especialmente los pañuelos desechables de forma inmediata a las papeleras o contenedores habilitados.\n• No es imprescindible usar mascarilla autofiltrante durante tu jornada laboral si el tipo de trabajo no lo requiere y si mantienes la distancia interpersonal.\n• No es necesario el uso de guantes en tu jornada laboral si el tipo de trabajo no lo requiere y puedes realizar una limpieza adecuada y frecuente de manos con agua y jabón, o gel hidroalcohólico.\n• Debes seguir utilizando para los trabajos que lo requieran los equipos de protección individual descritos en la evaluación de riesgos de tu puesto de trabajo.\n• Se pondrá a disposición del personal que lo requiera mascarillas quirúrgicas (p.e. personas con síntomas o trabajadores considerados especialmente sensibles en esta situación).\n• En cuanto al uso de vehículos para el desarrollo de las actividades propias del puesto de trabajo:\n– Se recomienda el uso individualizado de vehículos.\n– Ventilar las cabinas de los vehículos periódicamente.\n– En caso de ser necesario el uso compartido de vehículos, por no poder adoptar otras medidas técnicas u organizativas, se usarán mascarillas autofiltrantes o quirúrgicas. Éstas últimas se utilizarán únicamente cuando no haya posibilidad de acceso de terceros sin protección a ese entorno de trabajo controlado.\nANTES DE IRTE DEL TRABAJO. • Facilita el trabajo al personal de limpieza cuando abandones tu puesto, despejando lo máximo posible.\n• En caso de que un trabajador presente síntomas mientras se encuentre en su puesto de trabajo, deberá utilizar la mascarilla quirúrgica y abandonar el centro de trabajo, siguiendo las recomendaciones de las autoridades sanitarias.\n• En el caso del personal considerado especialmente sensible para esta situación, o en los supuestos de casos sospechosos o confirmados que pudieran producirse entre el personal, se seguirán las Instrucciones para la protección del personal especialmente sensible y para el estudio y manejo de casos compatibles con Covid19 (Instrucción de 27 de mayo de 2020),. Estos trabajadores/as se pondrán en contacto con su órgano de personal para poder adoptar las medidas preventivas necesarias bien sea en su puesto de trabajo, o con relación a su situación laboral y seguimiento de la enfermedad.\n• Se recomienda el lavado y desinfección diaria de las prendas utilizadas en el trabajo, incluidos los uniformes o ropa de trabajo, debiendo lavarse de forma mecánica en ciclos de lavado entre 60 y 90 grados centígrados. No sacudir la ropa y manipularla lo menos posible.\n• Los trabajadores deberán cuidar las distancias y las medidas de prevención de contagios e higiene en el hogar, máxime si conviven con personas de grupos de riesgo.\nRECUERDA: en la situación actual la información sobre el coronavirus se ésta actualizando continuamente, y por ello se recomienda consultar con frecuencia la documentación elaborada.\nAnteriorInstrucción actualizada para la protección del personal especialmente sensible y para el estudio y manejo de casos COVID-19 – Julio 2020 (sin efecto)\nSiguienteEscrito a la D.G.F.P. solicitando «máxima flexibilización jornada laboral»


Blog – BLW a comer\nEsta es una de las preocupaciones que más tienen las familias y es que depende de la edad de nuestro bebé y la percepción que tengamos de mucho o poco cambia todo. Cuando empezamos la AC y empezamos a ofrecer sólidos lo más normal es que el bebé “juegue” con la comida, igual chula o… Seguir leyendo ⭐MI BEBÉ NO COME ¿QUE HAGO?⭐\nTORRES DE APRENDIZAJE ¿SI O NO? Vemos en las redes sociales, noticias, revistas de puericultura torres de aprendizaje y no sabemos bien qué son, su utilidad y si para nuestro bebé le podría ser útil. La torre de aprendizaje es un elemento bastante nuevo y muchas familias no están familiarizadas con este tipo de torre… Seguir leyendo TORRES DE APRENDIZAJE ¿SI O NO?\nCuando empezamos con el BLW no nos hacen falta cubiertos, de hecho los mejores cubiertos para nuestros bebés son sus manitas, dejaremos los alimentos sólidos en la bandeja y ellos solitos los cogerán, jugarán y se los pondrán en la boca. A media que van creciendo y van desarrollando la psicomotricidad fina podemos empezar a… Seguir leyendo ¿QUÉ CUBIERTOS ELEGIR?\nHola, soy Nuria madre un un niño, he dedicado toda mi vida a ser comercial internacional, estudié Francés, inglés y un doble grado de Marketing y analista de mercados, pero mi gran vocación la descubrí al ser madre.\nCuando nació mi niño empecé a formarme en BLW para prepararme en la Alimentación complemetaria, entonces decidí estudiar nutrición infantil y lactancia para poder ayudar a otras famílias como asesora a tener toda la información posible.\nDurante los primeros 6 meses de vida del bebé su alimento principal es la leche, ya sea materna o fórmula, a partir de los 6 meses cuando el bebé empieza la AC, nunca antes, ya se le puede empezar a ofrecer agua al bebé en las comidas. Uno de los dilemas es qué vaso ofrecer,… Seguir leyendo MI BEBÉ EMPIEZA LA AC ¿Qué vaso elegir?\npor ithil83\t 11 marzo, 2021 11 marzo, 2021\nLa trona es uno de los elementos clave al inicio de la AC, y no, no todas valen especialmente si queremos hacer BLW. La trona permite al bebé compartir la mesa familiar, incorporarse a las comidas siendo un miembro más. Hay una gran variedad de tronas en el mercado algunas que podemos utilizar desde los 0… Seguir leyendo ¿QUÉ TRONA ELEGIR?\npor ithil83\t 24 febrero, 2021 24 febrero, 2021\nRealmente me encanta todo lo que tenga que ver con la cocina pero la cocina no solo es comida también es juego y nos puede ofrecer un montón de actividades sensoriales súper divertidas para hacer con nuestros peques. Hoy os propongo una, van a disfrutar muchísimo, eso sí prepara la cámara por que vas a… Seguir leyendo ES TIEMPO DE JUEGO\npor ithil83\t 15 noviembre, 2020 25 febrero, 2021\nLlega la hora de empezar con la alimentación complementaria y nos planteamos qué hacer, ¿ofrecemos triturados?, ¿hacemos BLW?. El problema viene en muchas ocasiones con pediatras desactualizados que ofrecen como único método de alimentación las papillas y si le planteas hacer BLW te tratan como si estuvieras loca o bien, en el mejor de los… Seguir leyendo BLW EMPIEZA LA GRAN AVENTURA\npor ithil83\t 13 octubre, 2020 25 febrero, 2021


Mechas rojas: +20 looks que encienden el pelo oscuro y claro\nDel rojo pasión al cobrizo, en pelo lacio y con rulos, largo y corto.\nAngela | 4 de febrero, 2021\nLas mechas rojas son una alternativa de color poco frecuente en el pelo. Una de sus grandes ventajas es que quedan bien en todo tipo de pelo: oscuro y claro por igual.\nA través de estas inspiraciones vemos cómo cada una las acomoda a su estilo y vemos las distintas formas de llevarlas de acuerdo al largo y a la textura.\nMechas rojas, una alternativa de color para probar\nRojo para iluminar. Crédito: Shutterstock\nMechas rojas en pelo negro\nLas mechas balayage en rojo quedan particularmente bien sobre bases oscuras como el pelo negro. Al no tocar la raíz, son de bajo mantenimiento. Y el efecto es sutil gracias a que se realiza a mano alzada. De ahí las distintas intensidades de las mechas rojas del ejemplo.\nProbá: el Shampoo y Acondicionador Regeneración Extrema de Dove, un sistema de lavado especialmente ideado para cabello dañado por coloración, decoloración y otros procesos químicos. Nutrición en profundidad.\nMechas rojas en pelo rubio\nEn este caso, la ventaja es que el pelo rubio no tiene que pasar por un proceso de decoloración para adoptar las mechas rojas. Ella concentró el color en la parte de arriba, como si la tintura hubiese caído y se hubiese desparramado hacia las puntas. A su vez, aplicó de modo que se enfatice su corte de pelo en capas.\nEscondidas. Crédito: Shutterstock\nMechas rojas peekaboo\nEsta es una técnica de coloración que apuesta por el factor sorpresa. Consiste en aplicar el color en una capa intermedia que sale a la luz con el movimiento o con algún peinado recogido. Las mechas rojas no escapan a esta tendencia. Con el pelo rubio ceniza quedan fenomenal.\nPor partes. Crédito: Shutterstock\nMechas localizadas rojas\nEsta es una buena opción para jugar con distintos tonos, por secciones. Ella dejó el rojo más intenso para los mechones delanteros, y apostó por uno pastel para el resto de la cabeza. Además, sumó las raíces crecidas a la ecuación.\nBlend entre rojo y violeta. Crédito: Shutterstock\nOtras bases como el pelo color castaño también admiten las mechas rojas. Los caobas o borgoñas son la combinación perfecta porque van a aportar luz de manera sutil. Si tu pelo es castaño claro, elegí un rojo cobrizo.\nProbá el tono solo en las puntas. Crédito: Rex by Shutterstock\nPelo corto con puntas rojas\nConocido en inglés como dip-dye, esta técnica de coloración simula haber metido las puntas en un tacho de pintura. Esta es una forma de incorporar las mechas rojas sin mayor compromiso. Si cambiás de parecer, un recorte de puntas lo soluciona todo enseguida.\nConcentrado en las puntas. Crédito: Shutterstock\nMechas californianas rojas en pelo con rulos\nLas mechas californianas clásicas simulan un desgaste de color natural en las puntas, emulando las cabelleras de los surfers que se aclaran por el efecto del sol y el mar. Sin embargo, el salto de color es evidente. Con esta inspiración, también pueden adoptarse las mechas rojas, en tonos más o menos vibrantes.\nProbá: la Máscara 1 Minuto Factor de Nutrición 80 de Dove, un concentrado regenerador que brinda la nutrición que el pelo dañado por decoloración y coloración necesita. Aplicala al menos una vez por semana.\nEn par. Crédito: Shutterstock\nMechones de adelante teñidos\nLos mechones de color que enmarcan la cara son tendencia esta temporada. Muy estilo años 90, hoy te los mostramos en mechas rojas. Un dato a tener en cuenta para las melenas más oscuras: siempre es necesario decolorar para conseguir el rojo deseado.\nAñadidas. Crédito: Shutterstock\nExtensiones de mechas rojas\nUna alternativa de quita y pon. Las trenzas con lana añaden extensión, volumen y, a la vez, color. Estas hebras suelen usarse en trenzas de raíz o pegadas. Para quienes buscan un look llamativo, las mechas rojas generan un contraste interesante.\nLlamas. Crédito: Shutterstock\nMechas californianas rojas en pelo lacio\nYa vimos un ejemplo de mechas californianas rojas sobre pelo con rulos, ahora es el turno del pelo lacio. En este caso, vienen a encender las puntas de un pelo negro azabache, bien tupido y con un flequillo recto largo.\nTrendy. Crédito: Shutterstock\nMechas anchas desde la raíz\nLas mechas clásicas suelen partir de la raíz. Por eso, no podíamos dejar de proponer este look de mechas rojas anchas. El grosor puede cambiar sustancialmente el resultado. Cuando vayas a la peluquería, asegurate de mostrar una imagen de inspiración al estilista para que entienda lo que buscás.\nLas tizas o tinturas temporales abren el juego a estilos para ocasiones especiales o, como en este caso, detalles para acompañar un determinado peinado. Es una buena forma de saltearse el daño provocado por la tintura y asegurarse de que el color se vaya con el lavado. Acá las mechas rojas se concentraron en el top knot para darle un efecto más teatral al recogido y en las puntas.\nNuestro tip: Si recurrís a las tizas, te recomendamos luego usar un sistema de lavado que garantice una limpieza profunda para que, luego, no se acumule producto en el cuero cabelludo. Usá, por ejemplo, el Shampoo y Acondicionador Carbón Activado + Peonías de Sedal.\nEntremezcladas. Crédito: Shutterstock\nEl detalle que marca la diferencia es que estas mechas rojas se crearon en las capas inferiores de pelo y desde la altura de las orejas hacia las puntas. A su vez, no siguen un patrón sino que están dispersas. Si querés conseguir un resultado similar sin teñir, podés recurrir a las extensiones por mechones que se sujetan con clips.\nTricolor. Crédito: Shutterstock\nDentro de la paleta de mechas rojas, nos topamos con esta gama de anaranjados. De base, ella cuenta con un rubio Nirvana que deja al descubierto las raíces oscuras, lo que da más profundidad.\nBitono con textura. Crédito: Shutterstock\nEn este pelo corto con rulos, ella eligió dejar intacta la base oscura de su cabello y agregar un rojo fuerte en las puntas. Es otra alternativa para probar unas mechas rojas, sin que sean los clásicos reflejos.\nRecogido al rojo vivo. Crédito: Shutterstock\n¿Qué tal si la base también es roja? Bueno, la idea es aportar luz o dimensión, por lo que se van a combinar distintos tonos del color. Ella apostó por un rojo más vibrantes en los mechones delanteros y en las puntas, cosa que se luce estratégicamente con el recogido que lleva.\nUne estilo retro. Crédito: Rex Shutterstock\nEn este caso, las mechas rojas vienen a encender un look que parece muy de los años 80. Ese juego de las puntas hacia afuera y las puntas hacia adentro, resalta aún más contraste entre el rubio platinado y las mechas de color. Un flequillo largo y redondeando para nada ordinario.\nUn estilo rocker. Crédito: Shutterstock\nUno de los trucos más simples para enmarcar la cara son las mechas en la zona del flequillo. En este caso, un fleco largo que forma parte de una melena en capas y rebajada. Se colocaron las mechas rojas solamente en la primera capa frontal del cabello para crear esa ilusión óptica.\nEn corte taza sienta bien. Crédito: Indigitalimages.com\nHongo con mechas intercaladas\n¿Tenés ganas de llevar tu corte hongo a otro nivel? Entonces no te pierdas esta inspiración. Son unas mechas rojas que nacen desde lo más profundo de la raíz y terminan en las puntas. Ojo, solamente se hacen en la mitad delantera del hongo. El resto, queda igual.\nCombinación inesperada. Crédito: Shutterstock\nComo vimos, trabajar por capas también puede dar resultados asombrosos. Una opción es dejar el color natural en la capa inferior y apostar por las mechas rojas en la capa exterior. Es un look original, con profundidad y… diversión.\nCon mucha personalidad. Crédito: Indigitalimages.com\nContrario al look anterior, esta inspiración viene a demostrar que también se puede llevar el color natural en las capas externas y añadir color en las inferiores. El corte shag se presta especialmente para estos juegos de color.\nNicki Minaj, siempre osada. Crédito: Shutterstock\nLa artista sabe cómo reinventar su look. Si es rubio, rosa, rojo, largo o corto, su idea es siempre impactar y adoptar los estilos más extremos. En esta ocasión, probó unas mechas rojas sobre su platinado. Están dispersas y, a diferencia de otros looks que vimos, estas se crearon en la primera capa.\n4 de enero, 2021 Galería Todo sobre el rubio dorado: ¡por una melena resplandeciente!\n19 de enero, 2018 Galería Máxima calidez: el color de pelo cobrizo será protagonista este año


Horoscopo 2020 | Horoscopo y Predicciones Argentina\nAries 2020: Al principio del año se manifiesta cierto descontento porque vas a tener la impresión de que no evolucionas como te gustaría. De este modo, vas a estar muy agitado y tenderás a cargar la responsabilidad de tus propios fracasos a las circunstancias externas. Pero tu ineficacia tan sólo se debe a una falta de voluntad por tu parte para ceder ante ciertas reglas. No hagas lo que te da la gana, si no quieres pagar las consecuencias. ¡Pero que no cunda el pánico! A partir de la primavera, podrás recuperar tu autonomía para actuar, ampliar tu campo de acción y construir un futuro más positivo.\nCancer 2020: Desde el comienzo del año, vas a demostrar tu imaginación, inspiración y audacia. Por otro lado, un relanzamiento de tu actividad o un nuevo puesto te obliga a trabajar más. En primavera, el paso de Saturno en Acuario con cuadratura de Urano en Tauro tiende a aumentar tu necesidad de independencia. De este modo, vas a tratar de dar alas a tus proyectos, ganar confianza en tus compañeros, en tu jerarquía, con el objetivo de endosar nuevas responsabilidades o dar un nuevo impulso a tu carrera. Al final del año, la vía estará despejada para construir cosas nuevas y recolectar los frutos de tus esfuerzos y de tu perseverancia.\nLibra 2020: Desde febrero, la atmósfera ambiente te lleva a atravesar un período de cuestionamiento y saber elegir entre lo que te apetece y lo que realmente es importante. Hasta la primavera, no es recomendable que te disperses, sino más bien todo lo contrario, que te centres y actúes para avanzar hacia tu objetivo. Por ello, los aspectos del momento te van a obligar a aplicar una disciplina enorme. Desde finales de marzo, te sentirás menos presionado y aprovecharás este viento de libertada para ser más mordaz y distinguirte positivamente. Si conservas una actitud realista, tienes todas las oportunidades de satisfacer tus ambiciones de aquí a finales de año.\nCapricornio 2020: Al principio del año, la presencia de Júpiter en Capricornio en sextil con Neptuno en Piscis te permite evolucionar de manera constante. Con prudencia y un buen olfato podrás aceptar nuevos desafíos, poner de relieve tu potencial y desarrollar tus originales ideas. En primavera, un viento de autonomía te incita a ser el maestro de tu destino y codiciar el cajón del podio. De este modo, vas a hacer un esfuerzo extra para pasar a la siguiente velocidad, franquear una etapa importante y acercarte un poco más a tus aspiraciones.\nTauro 2020: Desde febrero, vas a sacarle partido a los aspectos positivos de la presencia de Júpiter en Capricornio para salir de las sombras, reorganizar tu vida, desarrollar ideas originales y actuar. Sin embargo, a partir de la primavera, con la presencia de Saturno en Acuario y la cuadratura con Urano en tu signo, tu necesidad de independencia se pondrá de manifiesto por una voluntad determinada a hacer lo que te dé la gana. Por ello, puede que cometas excesos que puedan terminar jugándote malas pasadas y crear auténticas complicaciones indeseadas.\nLeo 2020: Vas a comenzar un año que exigir disciplina y no salirse de los caminos ya transitados. Este clima te va a resultar frustrante, dado que vas a estar obligado a aparcar algunas de tus convicciones, adaptarte a lentitudes, cambios, divergencias de ideas o métodos diferentes de trabajo. ¡Pero que no cunda el pánico! Este período será rico en cuanto a proyectos, aperturas y desarrollo personal. Desde la primavera, vas a recuperar tu autonomía para dedicarte a un nuevo desafío o para desarrollar tu actividad. Vas a tratar de diferenciarte de los demás y más o menos lo vas a conseguir y recibirás un gran número de apoyos.\nEscorpio 2020: Al principio del año, el paso de Saturno en Acuario en cuadratura con Urano en Tauro, provoca una corriente de rebelión. Vas a avanzar en plena libertad y de manera totalmente indisciplinada. De este modo, tu necesidad irreprensible de hacer lo que te da la gana podría llevarte a cometer ciertas imprudencias de las que podrías arrepentirte. Con el paso de los meses, la atmósfera ambiente te permitirá recuperar el control, tener ambiciones, identificar tus límites y realizar tus actos con seriedad, valentía y determinación. Si encuentras el equilibrio y demuestras rigor, podrás alcanzar tus objetivos.\nAcuario 2020: Con el paso de los meses, vas a tener la mirada puesta en tu vida social y en tu carrera, en objetivos concretos, con ambición y ganas de anclar tu actividad en el tiempo y reestructurar tu vida de forma positiva. Aunque tengas que afrontar algunas lentitudes al principio del año, no vas a perder comba ni entusiasmo para continuar. En primavera, un agradable viento de libertad te va a facilitar la tarea de pasar a la siguiente velocidad. Al final del año, el éxito está asegurado en todas tus empresas. Se anuncia un año bajo los mejores auspicios para responder a tus ganas y encontrar la estabilidad.\nGeminis 2020: Al principio del año, vas a tener que acomodarte a la disciplina del ambiente. Esta atmósfera va a suscitar algunas frustraciones y un buen número de preguntas. Para vivir mejor este período, conviene identificar claramente tus necesidades, tus ganas y la dirección que quieres tomar para mejorar tu día a día. Desde la primavera, te sientes más libre para actuar como a ti te parezca. Vas a recuperar autonomía y emplearás todo tu entusiasmo para transformar profundamente lo que sea necesario, tomar un nuevo vuelo, aprovechar las oportunidades que se presentan. Al final del año, por fin podrás estabilizar y perennizar lo que habías emprendido.\nVirgo 2020: Desde el mes de febrero, la presencia de Júpiter en Capricornio en sextil con Neptuno en Piscis te invita a alimentar nuevos proyectos. A finales de marzo, la entrada de Saturno en Acuario en cuadratura con Urano en Tauro contribuye a tu desarrollo personal mediante una mayor libertad y autonomía. Después, el ambiente será ideal para satisfacer tus ambiciones y recibir la recompensa que mereces. El final del año te permitirá aportar, tanto en el trabajo como en el amor, anclaje y estabilidad. Por lo tanto, es un muy buen año para construir bases sólidas para el futuro o tomar un nuevo rumbo.\nSagitario 2020: Desde el mes de febrero, la presencia de Júpiter en Capricornio en sextil con Neptuno en Piscis te invita a alimentar nuevos proyectos. A finales de marzo, la entrada de Saturno en Acuario en cuadratura con Urano en Tauro contribuye a tu desarrollo personal mediante una mayor libertad y autonomía. Después, el ambiente será ideal para satisfacer tus ambiciones y recibir la recompensa que mereces. El final del año te permitirá aportar, tanto en el trabajo como en el amor, anclaje y estabilidad. Por lo tanto, es un muy buen año para construir bases sólidas para el futuro o tomar un nuevo rumbo.\nPiscis 2020: Es un año que te permite anclarte en el tiempo en el sentido positivo, que te lleva hacia lo alto y te anima a reorientar tu vida. Te van a proponer nuevas vías de desarrollo. Vas a tomar elecciones reflexionadas y realistas para mejorar tu día a día. Te vas a posicionar con confianza. Vas a mantener la cabeza sobre los hombros y te sabrás adaptar a la perfección a los nuevos contextos. El ambiente general de diversos tránsitos, te hace ser más paciente, te ayudar a ser perseverante, estructura tus iniciativas y te permite ser muy constructivo. ¡Sólo cosas positivas! Así que, ¡aprovecha todas las oportunidades de mejorar tu vida!


Extraescolares científicas 2020-2021 | Museo Nacional de Ciencias Naturales\nHome\t/ visita el mncn\t/ actividades educacion\t/ Extraescolares científicas 2020-2021\n¡Después del cole ven a divertirte y experimentar con nosotros!\nUn programa para acercar la ciencia a los más pequeños, fomentar su curiosidad, la observación, el pensamiento crítico y la creatividad. Lleno de diversión y aprendizaje.\n¡Conoce nuestro programa!\nEn cada bloque trabajaremos un tema distinto relacionado con las Ciencias Naturales. Planteando hipótesis, observando y experimentando igual que lo hacen nuestras científicas y científicos.\nEl programa cubre todo el curso escolar pero se pueden adquirir los bloques por separado según las necesidades de cada familia. ¡Te aconsejamos que compres todos los bloques que te interesen para no quedarte sin plazas!\nHorario: Martes de 17:00 - 18:30 h.\nAforo máximo: 45 niños\nPrecio: 50 euros cada bloque temático (4 sesiones) por participante.\n*El MNCN se reserva el derecho a anular la actividad si no se llega a un mínimo de participantes\n*Se trabajará en grupos por edades, en aulas al 50 % del aforo y con la ratio de educadores que marque la legislación sanitaria vigente en cada momento\n*Se cerrará la inscripción el jueves anterior al inicio de cada bloque para elaborar los grupos\nEn este bloque podremos observar, con la ayuda del microscopio, estos diminutos seres vivos. Aprenderemos a diferenciar virus, bacterias, y hongos. Además estudiaremos qué son las vacunas y cómo funcionan.\nFechas: Martes 20, 27 de Octubre y 3, 10 de Noviembre de 2020\nCuerpo Humano, una gran máquina\nCélulas, tejidos, órganos y sistemas. El cuerpo humano es fascinante y, en este bloque, queremos que conozcas cuáles son las partes que lo forman y cómo se organiza.\nFechas: Martes 17, 24 de Noviembre y 1, 15 de Diciembre de 2020\nVertebrados del Mundo\nEl mundo de los anfibios, reptiles, aves o mamíferos dejará de tener secretos para ti. Trabajaremos con ejemplares reales y aprenderemos a clasificarlos y las características de cada grupo.\nFechas: Martes 12, 19, 26 de Enero y 2 de Febrero de 2021\n¿Quieres descubrir el mundo de los animales sin huesos?\nEn este bloque conoceremos desde los más pequeños hasta los gigantes de las profundidades marinas.\nFechas: Martes 9, 16, 23 de Febrero y 2 de Marzo de 2021\n¡Planeta en peligro!\nPara cuidar el planeta debemos conocer sus amenazas y plantear soluciones. Aprenderemos qué es el Cambio climático, cuáles son las especies invasoras y la importancia de la biodiversidad, entre otras cosas.\nFechas: Martes 9, 16, 23 de Marzo y 6 de Abril de 2021\nDinosaurios y mucho más\n¿Quieres trabajar como un auténtico paleontólogo? Conoceremos algunas especies que habitaron nuestro planeta en el pasado. ¡Excava, observa y reconstruye!\nFechas: Martes 13, 20, 27 de Abril y 4 de Mayo de 2021\nEcosistema ¡menuda palabra!\nAprenderemos qué son los ecosistemas y conoceremos los seres vivos que los forman. ¡Ven y descubre desde los grandes biomas hasta la vida en una gota de agua!\nFechas: Martes 11, 18, 25 de Mayo y 1 de Junio de 2021\n¿Qué medidas de protección hemos tomado?\n· Reducción del aforo en el Museo.\n· Se trabajará según la legislación sanitaria vigente en cada momento.\n· Si el clima lo permite realizaremos nuestras actividades en los jardines del Museo.\n· Refuerzo de limpieza y desinfección de salas, aseos y aulas educativas.\n· Es obligatorio el uso de mascarilla.\n· Además de las medidas de uso generalizado que podrás consultar AQUÍ.\nSi tienes dudas pregúntanos, ¡estaremos encantados de ayudarte!\nTeléfonos: 91 5646169 / 91 4111328 (1165)\nCorreos: reservas@mncn.csic.es / publico@mncn.csic.es\nMartes de 17:00 - 18:30 h.\n50 euros cada bloque temático (4 sesiones) por participante.\nQuiénes somos Suscríbete


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Cómo cuidar de tu chimenea: 8 Pasos (con imágenes)\nCómo cuidar de tu chimenea\nSi tienes una chimenea de arcilla o de hierro fundido, querrás que dure por bastante tiempo. Ayudará bastante si la cuidas bien. Aquí hay algunos consejos excelentes para cuidar de tu chimenea.\nEl fuego en una chimenea de arcilla necesita armarse sobre una cama de arena para que el fuego no tenga contacto directo con la arcilla. Revisa el instructivo con cuidado para asegurarte de que vas a encender correctamente el fuego. Si no lo haces, la chimenea de arcilla se cuarteará. La arena para patio recreativo funcionará bien. No muevas tu chimenea mientras tenga la arena dentro de su tazón. Podrías dañar la chimenea (o lastimarte).\nEmpieza con un pequeño fuego con unas cuantos pedazos de madera (encima de la arena) para estacionar tu chimenea. Haz esto varias veces antes de intentar encender un fuego más grande. Nunca uses encendedores de fuego u otros aceleradores para mantener el fuego, ya que puedes dañar permanentemente tu chimenea.\nUsa leños pequeños para tus fuegos. Si la flama sale de la chimenea, lo más probable es que sea muy grande. Si ese es el caso, no agregues más combustible. Si quieres regular el fuego después de encenderlo, puedes usar la compuerta para controlar la cantidad de aire que salga por la chimenea. Ten muchísimo cuidado de no tocar el exterior de la chimenea, ya que estará extremadamente caliente y puedes quemarte. Lo mejor es usar guantes largos a prueba de calor.\nLo mejor es no mover la chimenea una vez que ya la hayas colocado. Hasta las chimeneas de hierro fundido pueden cuartearse si se caen.\nSiempre deja que el fuego se extinga por sí solo en la chimenea. Nunca lo extingas con agua o algún otro refrigerante.\nProtege tu chimenea del frío y la lluvia durante el invierno con una cubierta para chimeneas.\nRepinta cualquier parte a la que se le haya desprendido la pintura por el calor. Usa una pintura para metal adecuada para chimeneas de hierro fundido.\nNunca levantes tu chimenea por el cuello. Lo mejor es levantarla por el tazón.\nNunca uses tu chimenea en interiores, o bajo un toldo o a la sombra de un árbol. A pesar que la figura de arriba muestra una chimenea encendida dentro de una casa... ¡Nunca lo hagas!\nObtenido de «https://es.m.wikihow.com/index.php?title=cuidar-de-tu-chimenea&oldid=521391»\nEnglish:Care for Your Chiminea


Krölpa Alquileres vacacionales y alojamientos - Turingia, Alemania | Airbnb\nAlquileres vacacionales en Krölpa\nLos alojamientos para vacaciones mejor valorados en Krölpa\nAlojamiento entero: villa · 16 huéspedes · 14 camas · 7,5 baños\nVilla con zona de bienestar para 2-20 personasMagnífica vida en Villa Conta, con su propia sauna y baño de vapor, gran terraza con vistas a la ciudad y gran parcela! Hermosas habitaciones con estuco y pinturas, así como muebles elegantes, le ponen en el Gründerzeit. Los alrededores invitan a los amantes de la naturaleza a practicar senderismo, ciclismo o equitación. Hay muchos destinos de excursiones cercanos para niños y familias. Solo tienes que preguntar.\nAlojamiento entero: bungalow · 4 huéspedes · 4 camas · 1,5 baños\nLake Forest HappyLa casa "Wald-See-Glück" es un verdadero idilio natural. Enmarcadas por altos pinos, las ardillas se pueden ver saltando de árbol en árbol y al mismo tiempo tiene una magnífica vista del embalse de Hohenwarte, cuya costa o zona de playa está a unos 200 m. Todavía se están llevando a cabo amplias renovaciones. A partir de abril esperamos con interés a los primeros huéspedes. El bungalow será completamente nuevo en su interior y tendrá un baño moderno.\nApartamento de vacaciones en una zona tranquilaEste acogedor apartamento de 28 m² tiene capacidad para 1-2 personas. Fue renovado en 2017 y amorosamente redecorado. El apartamento está situado en la primera planta de una casa de entramado de madera y dispone de zona de dormitorio, zona de estar (ampliable), TV de pantalla plana, equipo de música, conexión Wi-Fi y baño con ducha y lavadora, así como cocina totalmente equipada con horno, vitrocerámica,microondas, nevera-congelador, cafetera y hervidor de agua.\nServicios populares en los alquileres vacacionales en Krölpa\nOtros alquileres vacacionales fantásticos en Krölpa\nApartamento con billar y gimnasio en OT Goßwitz\nApartamento de 2 piezas - Moderno y acogedor\nAlquiler vacacional amueblado moderno\nCampo pero muy cerca (EG)\nAmplio apartamento en Gründerzeit villa\nApartamento "Fernblick" Ranis\nBungalow für 4 Gäste mit 38m² in Unterwellenborn (145224)\nChillout, Segeln&Workplace am Thüringer Meer\nApartamento de vacaciones Drachenschwanz am Thüringer Meer


Los días 15, 16 y 17 de abril se celebrará el Amsterdam el evento The Next Web Conference, uno de los más interesantes en el panorama de internet a nivel europeo. Un evento bastante exclusivo, sobre todo por su precio de 750 euros y con interesantes ponentes.\nLa agenda del evento es de lo más variada, no solo habrá charlas sino que se aprovecha para celebrar otras actividades como la celebración de un Open Coffee y de un Mobile BarCamp. A esto hay que añadir una competición de startups, el plazo ya está cerrado pero hubiera sido interesante que algunos proyectos de España se presentaran a lo que llaman el Startup Rally.\nSobre lo del precio de los 750 euros, seguro que a la mayoría nos ha llamado la atención esa cifra y nos puede parecer excesiva, pero hay que pensar que en muchos sectores son los precios que se pagan por eventos o charlas, es cierto que lo gratis en internet es lo que mejor funciona pero a nivel profesional hay que pensar que internet es un sector más y los eventos tienen que poder llegar a ser rentables.\nPublicado en Eventos, GeneralEtiquetado amsterdam, conferencia, europa, startups, the next web\nAnterior Iniciador llega a Granada, este jueves con los creadores de Malviviendo\nSiguiente Libros recomendados (III): «No me hagas pensar», Steve Krug\n5 Respuestas a “The Next Web Conference en Amsterdam”\n31 marzo, 2009 a las 11:29\nAlgunos si que nos hemos presentado al Startup Rally, pero no nos han seleccionado. Por lo visto se presentaron mas de 200 proyectos de toda Europa y eligen solo a 24, asi que la compentencia por salir ha sido muy dura ;-)\n30 marzo, 2009 a las 19:38\nEl año pasado pude asistir a este evento y es altamente recomendable para la gente que quiere hacer contactos.\nYa que la mayoría de los ponentes estarán cerca de tí, tanto para tomar un café por la mañana como tomar una cerveza por la noche.\nEl precio, es elevado si lo comparas con eventos en España, pero con el resto de Europa es medio.\nYa depende de uno y lo que busques en estos tipos de eventos.\n30 marzo, 2009 a las 18:24\nEl evento de Techcrunch cuesta 995$ con descuento, sin descuento creo que se va a casi los 3.000$\nSin duda un gran negocio los eventos en America, el pasado Techcrunch eran más de 2.000 asistentes.\n30 marzo, 2009 a las 15:31\nTengo 5 passes con 20% discuenta por la gente que estan leyendo Loogic.com\n30 marzo, 2009 a las 13:29\nA mi me parece realmente caro solo para tres días, ya que por muchos ponentes que haya (y son muchos), en tres días no vas a poder verlos a todos. Aún así, el evento parece interesante, y si eres blogger de «la industria» te hacen un descuento de 500€, cosa que me ha sorprendido gratamente y que aplaudo.


«Para el amante el cuerpo deseado es alma; por esto le habla con un lenguaje más allá del lenguaje pero es perfectamente comprensible, no con la razón, sino con el cuerpo, con la piel. A su vez el alma es palpable: la podemos tocar y su soplo refresca nuestros párpados o calienta nuestra nuca. Todos los enamorados han sentido esta transposición de lo corporal a lo espiritual y vicecersa. Todos lo saben con un saber rebelde a la razón y al lenguaje.»\nOctavio Paz, La llama doble (1993).\nEtiquetas: en resumen, re-flexiones\nTodos los enamorados han sentido esta transposición de lo corporal a lo espiritual y vicecersa...\n29 de junio de 2008, 17:54\nSublime. Paz, uno de los grandes.\nEs cierto todo lo que dice Octavio, estoy 100% de acuerdo, Manolo. Lo que pasa es que a veces el/la enamorado/a es cobarde y aún sintiendo lo mismo, no dice nada... y entonces comienzan las incertidumbres, las dudas, el sufrimiento y finalmente dices: ¡Mira anda y que te den!\nUn poquito de comunicación, en lo básico por lo menos es necesaria.\n2 de julio de 2008, 22:05\n"Un saber rebelde a la razón y al lenguaje". Ahí queda eso.


TuNo#2324 - Comunidad - Diablo III\nTuNo #2324 Project D2\nGafas distópicas 963 de Destreza (0) Engarce(s) 34% de oro extra de monstruos. 950 de Vitalidad Reduce la recuperación de todas las habilidades un 12.5%. Probabilidad de golpe crítico incrementada en 6%.\nChaleco galvanizado 567 de Destreza (0) Engarce(s) 35% de oro extra de monstruos. +351 de resistencia a todos los elementos 552 de Vitalidad Reduce el daño recibido por ataques de melé un 7%\nBotas antiguas de época Matar a un monstruo otorga 148 de Experiencia. 460 de Destreza 396 de Armadura 34% de oro extra de monstruos. +92 de resistencia a todos los elementos 461 de Vitalidad\nBrazales automáticos a gas Matar a un monstruo otorga 224 de Experiencia. 985 de Destreza +203 de resistencia a lo Físico El daño por golpe crítico se incrementa un 46% Probabilidad de golpe crítico incrementada en 8%. Probabilidad de infligir 0.2% de daño de área al golpear.\nHombreras mecánicas 472 de Destreza +100 de resistencia a todos los elementos Los globos de vida y las pociones otorgan 23,938 de Vida. 488 de Vitalidad Reduce la recuperación de todas las habilidades un 8%. Incrementa la recolección de oro y Vida en 2 yardas.\nPantalones de cátodo frío 2,919 de daño de Espinas 628 de Destreza (0) Engarce(s) +156 de resistencia a todos los elementos 559 de Vitalidad\nVendajes de la claridad 468 de Destreza 499 de Vitalidad Reduce el daño de ataques de rango un 6%. Probabilidad de golpe crítico incrementada en 5.5%.\nAurora 2,787.2 DPS 842 de Destreza (0) Engarce(s) +1,182-1,462 de daño Sacro 919 de Vitalidad El daño por golpe crítico se incrementa un 130% Probabilidad de infligir 0.21% de daño de área al golpear.\nHerencia de Vala 3,035.2 DPS 994 de Destreza (0) Engarce(s) +260-260+1,347 de daño El daño por golpe crítico se incrementa un 130% Reduce la recuperación de todas las habilidades un 9%.\nIra del cazador 642 de Destreza 32% de oro extra de monstruos. +116 de resistencia a todos los elementos 554 de Vitalidad\nModeración 4,505 de Vida luego de cada muerte (0) Engarce(s) Reduce la duración de los efectos que debilitan el control en un 26% El daño por golpe crítico se incrementa un 45% Probabilidad de golpe crítico incrementada en 5.5%. Probabilidad de infligir 0.16% de daño de área al golpear.\nFoco 4,828 de Vida luego de cada muerte 438 de Destreza (0) Engarce(s) El daño por golpe crítico se incrementa un 48% Probabilidad de golpe crítico incrementada en 5%.\nEl sabor del tiempo (0) Engarce(s) Reduce la recuperación de todas las habilidades un 5%. Reduce el daño de ataques de rango un 6%. Probabilidad de golpe crítico incrementada en 10%. Probabilidad de infligir 0.17% de daño de área al golpear.\nActualizado el 17 oct 2020 05:36 PM CDT


Inicia semana cinco, columna 5, El Siglo de Torreón\nSi llenaste la columna cuatro ¡no olvides registrar!\nlunes 01 de marzo 2021, actualizada 10:32 am\nInicio de semana, inicio de mes y la nueva oportunidad de ganar, vamos por ese billetón de la semana cinco de la Siglo Manía que arranca hoy y termina hasta el 7 de marzo, ¿estás listo?\nMuchos laguneros que tenían su tarjetón olvidado y otros que desertaron a la primera, se pusieron las pilas luego de ver a los ganadores posar con su billetón. Tal fue el caso de ‘Josué el taquero sexy’, quien ya se sumó a la cacería de los números de la semana y espera que así como se hizo famoso en redes sociales, logre llevarse parte de esos 50 mil pesos, para seguir manteniendo su negocio y estilo de vida fit.\n¡A registrar el tarjetón!\nPara los que completaron la semana cuatro, es fundamental registrar el tarjetón, tienen hasta mañana martes a las 6:00 de la tarde, de lo contrario ese premio se esfumará. Pusimos a su disposición tres formas para realizarlo: Con el celular leyendo el código QR, en siglomania.com y por teléfono al 871 7591201 de 10:00 a 18:00 horas. Es importante tener a la mano la edición del fin de semana para sacar las respuestas de la INFO-TRIVIA y así formar parte de la galería de campeones de la semana cuatro. ¡No dejes pasar el tiempo!\n¡Todos viven la Siglo Manía!


La claudicación del presidente Obama\nYa se veía venir que el señor Obama no era más que un buhonero, un vendedor de humo, un retórico trasnochado y un absoluto incompetente. Un rey de la palabrería al estilo Zapatero, que ganó por puro marketing (contenido muy escasito, todo sea dicho), con una megacampaña pagada por vaya usted a saber quien y controlado por su secretaria de estado, la señora Clinton.\nLo que ha hecho Obama es una vergüenza, y estoy seguro de que los americanos no lo olvidaran con facilidad. La reverencia, la genuflexión y el arrodillamiento del presidente de la primera potencia mundial ante los jerifaltes árabes, los líderes de la Yihad islámica que desde hace décadas está desestabilizando la paz mundial, no es algo liviano y anecdótico.\nLa reverencia del presidente americano frente a los mandatarios árabes, es un signo de rendición, es una imagen de derrota de la democracia occidental frente al totalitarismo y el terrorismo islamista. Una claudicación que hace un daño tremendo a la democracia y a la estabilidad mundial.\nSon los países teocrático-islamistas, o más bien islamo-terroristas, los que no han respetado nunca la democracia y el sistema de libertades que se ha desarrollado desde la II Guerra Mundial a lo largo del planeta. Son ellos los que tratan de aniquilar a Israel porque su fanatismo les lleva al odio, a la Yihad, que les conduce a la inmolación, física e intelectual. Israel siempre se ha mantenido firme, a Dios gracias, frente a estos ataques totalitarios. Pero la primera potencia mundial ha claudicado, y por tanto aceptado, el terrorismo como medio para conseguir fines.\nLos guiños vergonzosos a Irán ya son dignos de bochorno, pero esto es un auténtico escándalo. Y Obama lo sabe, y por eso ha tratado de censurar las imágenes en que se veía su arrodillamiento ante los terroristas islámicos. Si EEUU, considerada primera democracia del mundo, claudica frente a los regimenes totalitarios, el mundo va hacia un final irremediable.\nNo creo que una rectificación sea suficiente. El presidente Obama ha quedado en evidencia de cara al mundo, y tendrá que trabajar mucho para que dejemos de pensar que es una marioneta manejada al antojo por los jerifaltes árabes. Los progres tienen que estar encantados con semejante acontecimiento, porque en su ignorancia no saben las tremendas repercusiones que esto puede tener para la democracia y la civilización.\nPublicado por Alberto Esteban en 11:24\nEs que se le ha caido...\nSi ya decía yo que de grande no tenía nada, el tiempo da o quita la razón,


Sitios bonitos en Barcelona y alrededores - Vuelos a 1 euro\nSi estás por Barcelona y quieres disfrutar de rincones bonitos y alucinantes, este artículo te interesa. Y es que nos hemos puesto manos a la obra para recorrer la ciudad condal y poder ofrecerte un repaso a los espacios con más encanto que hay en la misma Barcelona y, también, en sus alrededores.\nAprovecha tus días en la ciudad y descubre esta selección de sitios bonitos en Barcelona y alrededores que tienes que conocer. ¡Te encantarán!\nUno de los sitios más bonitos e impactantes de Barcelona son los búnkers que hay situado a lo alto del Carmel. De hecho, este es uno de los lugares chulos para hacer fotos en Barcelona más recomendados para los aficionados a la fotografía. Desde aquí podrás disfrutar de un imponente panorámica de la ciudad condal desde la que verás el Mediterráneo, las torres Mapfre, la montaña de Montjuïc, el Puerto de Barcelona, etcétera.\nLos búnkers están situados a una altura de 262 metros sobre una cima del Turó de la Rovira. Podrás subir caminando, haciendo una excursión muy bonita y completa, o con autobuses urbanos que suben hasta el barrio. Además de las vistas, los búnkers cuentan también con una importante historia: son los restos de una base antiaérea que se construyó en el 1937 durante la Guerra Civil.\nSi eres un apasionado de la naturaleza, entonces nada mejor que conocer algunos de los parajes naturales más imponentes que hay a los alrededores de Barcelona. Hablamos del Salt del Molí, uno de los ríos cerca de Barcelona más bonitos y con más encanto. Concretamente, se encuentra ubicado en Vidrá, una localidad situada en el Ripollés, a poco más de 1 hora de la ciudad condal.\nVolvemos a la ciudad condal para descubrir otro de los sitios más bonitos que se encuentran en el centro: la Plaza Sant Felip Neri. Es un rincón muy especial, cargado de magia y de historia. Esta plaza está situada junto a la iglesia que le da su nombre y que fue testigo de fusilamientos llevados a cabo durante la Guerra Civil, de hecho, en sus paredes todavía hay restos de los disparos. Un lugar acogedor, situado en pleno casco antiguo de Barcelona y donde sentirás que el tiempo se para.\nNo es el parque más bonito de Barcelona, lo sabemos. Pero sí que es el parque con más vida, con más animación y que, por ello, es imprescindible que visites. De hecho, ir a la Ciutadella no es ir a pasear: es ir a pasar el día, ir a disfrutar de un pícnic con amigos, participar en clases de yoga, escuchar música africana… En la Ciutadella aflora la vida en cada rincón y, precisamente por eso, es uno de los sitios obligatorios de visitar cuando vayas a Barcelona. Además, tiene una enorme cascada preciosa y maravillosa, así como zonas ajardinadas y, por supuesto, el Parlament. Un sitio que tienes que visitar sí o sí.\nTerminamos este repaso a los sitios más bonitos para hablarte de uno de los parques más sorprendentes y originales de la ciudad: el Laberint d’Horta. Es un jardín y un museo al aire libre en el que encontrarás un laberinto que puedes recorrer (¡si eres capaz!). Situado en la antigua finca de un marqués de Barcelona, este jardín actualmente es público. Está situado en el barrio de Horta y tiene esculturas y zonas ajardinadas impresionantes.


Camino del Cid - La Defensa del Sur (de Valencia a Orihuela)\nCamino del Cid - La defensa del sur\nCamino del Cid-La Defensa del Sur. I Jornada (Valencia-Xartiva)\n(de Valencia a Xativa)\n¡Es dirección prohibida! Un poco desorientados comenzamos nuestros primeros pasos por La Defensa del Sur haciendo eslalon entre la gente que tomaba el aperitivo en las terrazas; eso sí a pie para no molestar. En la siguiente manzana descubrimos un carril-bici, que como no podía ser de otra manera, estaba en la acera de enfrente. Salir de una gran ciudad como Valencia no es tarea fácil.\nEsa misma mañana habíamos subido a un regional en Murcia que nos deja en la estación de Valencia a escasos metros del comienzo del Camino del Cid-La Defensa del Sur. Camino que comencé en Burgos en el 2001 y que por fin terminaré en dos o tres días. Aun conservo el recuerdo del sabor intenso de las piernas de cordero, el insustituible rioja y las granizadas implacables de los páramos burgaleses. Aquel lo hice solo, con la única compañía de un pequeño librito; del Cantar del Mio Cid. En este voy acompañado de mi querido amigo Antonio Máximo.\nPasado el extrarradio, algunas huertas y una rambla, el camino traza una estrecha línea entre arrozales agostados. Es época de cosecha, enormes tractores recorren el camino arrastrando remolques colmados de cereal. A nuestro lado formidables cosechadoras devoran, milimétricas e inmutables, una línea tras otra, considerables extensiones de arrozales. Refunfuña Antonio, por el polvo, por el tráfico, por todo. Inútilmente trato de convencerlo de que quizá los únicos que sobramos allí, seamos nosotros. El puerto de Catarroja viene en nuestro auxilio, un verdadero oasis de paz en medio del tráfico agrícola, pequeña Venecia en la albufera valenciana.\nA Silla no entramos. La huerta ya no son el azahar y los naranjos, si no el palo santo o caqui, un árbol de origen japonés que desde los años setenta ha ido sustituyendo a los tradicionales naranjos. Miles de ellos se revelan en hileras a un lado y otro del camino con sus carnosos frutos amarillos. En esta zona los pueblos se suceden como una barrera de arrecifes apenas prominentes del mar verde de los caquis. En el Romaní el bar La Galotxa, junto a la puerta una mesa y sobre la mesa una estupenda paella, de las de siempre, con pollo, conejo, bajocas (judías verdes) y garrofón. Pero lo mejor está por llegar; calabaza al horno, exquisita. Es la primera vez que la pruebo, según el dueño es un postre habitual en la huerta valenciana.\n-Esa que se está usted come, la he plantado yo; es de mi huerto\n-En Murcia también se come, pero en guisos; olla gitana, guiso de trigo y calabaza, en algún potaje…\n-Yo creo que es la misma, aquí también se usa para guisos aunque hay de muchas clases\n-En Murcia utilizamos una para hacer el Cabello de Ángel. Se cuece la pulpa con azúcar hasta que queda como unas hebras dulces, se utiliza mucho en pastelería\n-Si por aquí también; de antiguo algunas se usaban para llevar el vino o el agua\n-Y en Murcia; hasta se hacían instrumentos musicales…\nLe hago al señor la promesa, casi solemne, de volver a probarla a la menor oportunidad.\nAlmusafes y Benifaió son uno solo. Algemesí tiene la iglesia de Jaime Apóstol, de Alcira ni nos enteramos, y en Carcaixent están en fiestas, esta noche, la descubierta de la Virgen. En la plaza un café y unos dulces.\nA Xativa llagamos a asa hora en la que el sol se oculta y las farolas muestran su luz mortecina, las sombras se apoderan de la ciudad y hasta de la cabeza, terminamos así siguiendo un señal de centro urbano en lugar de hacerle caso al gps, resultado; media vuelta a la ciudad de Xativa antes de encontrar el apartamento en que nos íbamos a alojar. Casa señorial del siglo XVIII recién restaurada junto a la plaza de San Calisto, en pleno casco antiguo. Una ducha rápida y a la calle. Andando entre viejos edificios y preguntando un poco aquí y allá dimos en parar en un local en cuyo nombre figuraba la palabra gourmet. Aprensivos por si fallaba en algunas de las tres bes nos metimos dentro. Nos recibe un individuo de antebrazos tatuados, enormes aros taladrando las orejas y desconocedor de la palabra “modestia”. Acomplejados por su verborrea, casi intimidados, nos sentamos en la única mesa que quedaba libre. Lo de “gourmet” ni lo vimos ni lo gustamos; los ingredientes de calidad; la elaboración corriente igual que el servicio, del precio…\nMariano Vicente, octubre de 2015\nDistancia: 74.75 Km.


La Atención Primaria, el "problema más grave" de la sanidad\nLa Atención Primaria es el "problema más grave" de la sanidad española: "Está seriamente herida"\nLa pandemia del coronavirus "ha evidenciado todas las debilidades que tenemos"\nLa Atención Primaria (AP) es el "problema más grave" de la sanidad española, especialmente por la pandemia de COVID-19, así lo ha reconocido la directora General de Salud Pública y Calidad e Innovación del Ministerio de Sanidad, Pilar Aparicio, durante su intervención en el Seminario online el profesionalismo médico ante la pandemia: Reflexiones y enseñanzas, organizado este miércoles por la Organización Médica Colegial (@OMC_Espana).\n"La Atención Primaria es el problema más grave que tenemos, es un elemento clave. No cabe duda de que es un pilar, no solo como puerta de entrada al sistema, que ha demostrado estar herido muy grave", ha apuntado.\nEn cualquier caso, Aparicio ha señalado que "no es fácil encontrar herramientas" para mejorar la Atención Primaria. "Pero tiene que ser desde todos los sectores con una clara apuesta por parte de la administración sanitaria", ha defendido.\nLa responsable del Ministerio ha recordado que el mundo se ha enfrentado, y se enfrenta, a "la mayor crisis sanitaria, que ha tenido una tremenda repercusión social y económica". "Se dice fácil pero asimilarlo no lo es. Son dos largos años que han evidenciado todas las debilidades que tenemos", ha admitido.\nSobre estas debilidades, Aparicio ha indicado que "la mayor" es la "precariedad" de los profesionales sanitarios. "La mejor forma de paliarlo es tener unos buenos contratos laborales y una buena política de recursos humanos", ha detallado.\nLa pandemia "sigue"\nPor su parte, el presidente del Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos (CGCOM) y de la Fundación para la Formación de la Organización Médica Colegial (FFOMC), Tomás Cobo, ha recordado que la pandemia "sigue". "Ya hay cuatro ciudades chinas que están confinadas, aparentemente con la variante ómicron. Una vez más, empieza un nuevo proceso, parece que entramos en un bucle. Vamos a ver hacia dónde vamos", ha lamentado.\nAprovechando que se cumplen dos años desde la declaración del estado de alarma por la llegada de la pandemia, Cobo ha dado un "recuerdo especial" a los 145 médicos españoles que murieron "con las botas puestas" en la atención de pacientes con COVID-19. "La ejemplaridad de nuestros compañeros, aunque nada puede devolverles la vida, atravesará el tiempo como un rayo. Tenemos que mantenerles latentes", ha expuesto.\nEn el seminario también se ha puesto en valor el papel de la Comisión Asesora de COVID-19 OMC, un panel de expertos de diversas profesiones, ámbitos y especializaciones, puesto en marcha el 21 de abril de 2020 para asesorar al CGCOM sobre diversos aspectos científicos, técnicos y organizativos que suscita la pandemia, para sugerir acciones, y para generar informes técnicos que fundamenten posicionamientos públicos del CGCOM.\nJosé Ramón Repullo Labrador, coordinador de esta comisión, ha detallado que la siguiente tarea consiste en retomar el debate de reconstrucción sanitaria del verano del 2020, generar una agenda de propuestas y retos e intentar que dichas propuestas se instalen en la agenda pública e institucional para promover las trasformaciones necesarias.\n"No está claro que se vaya a mantener la resiliencia mostrada por el Sistema Nacional de Salud. Algunas cosas que se habían doblado empiezan ahora a romperse", ha advertido, citando en primer lugar a la "crisis" de la Atención Primaria, que es "la manifestación más visible y grave".\nIgualmente, ha alertado del crecimiento de la sanidad privada impulsada por "la saturación y el desgobierno de la sanidad pública". Por último, ha denunciado la "falta de espíritu reformista en la política para promover una agenda de cambios" en la sanidad española.\nCasi la mitad de los españoles cree que no ha recibido buena atención médica durante la pandemia


Un cártel narco mexicano ofrece 5.200 dólares por cabezas de policías - Infobae\n"Ordenaste a la bola de pendejos q hicieron tu trabajo sucio pero ni eso pueden hacer bien ya están todos tus putitos policías ubicados que se pasaron de verga con la gente de temixco", dice la manta.\nTambién ofrece a la "ciudadanía inconforme" 100.000 pesos (USD 5.200) "por cada cabeza" de los policías del Mando Único de Morelos que participaron en el operativo, a quienes identificaron como "Joseé Abdiel Martínez Leana, Pedro Gómez Valeriano, Fernando Medina Bahena, Arturo López Borja y tus comandantes Lauro Dave Aquiles, Veledias Alfa 8 y el puto Pegaso".\nLas víctimas fueron identificadas como Faustina Chapa Ávila, de 63 años, María Rosario Valdéz, de 27 años, Leticia Valdez de 22 años, Diego "N", de 13 años, Camelia Rodríguez y un bebé de dos meses. Todos eran familiares de José Alberto Valdés, alias El señor de la B, y presunto integrante del CJNG.\nDe acuerdo con los audios, los policías entraron disparando a la casa y sabían de la presencia de niños al interior. "Denos chance nomás estamos cambiando a los niños y ya, ¡Brenda, pásame unos zapatos", dijo uno de los habitantes.\nCártel Jalisco Nueva Generación Narcotráfico en México Policías


Francesca Miranda se luce en noche inaugural de Colombiamoda 2015\nLa ciudad de Medellín es la sede del evento\nActualizado el 27 de julio de 2015 a las 10:17 pm\nDiseños de Miranda se caracterizaron por el uso del color, en combinación con estilos mini y prendas muy maximalistas.\nMañana martes, Colombiamoda continuará con más pasarelas, exposiciones, conversatorios y charlas sobre la industria textil\nNoticia La Nación: Francesca Miranda se luce en noche inaugural de Colombiamoda 2015\nCon la participación de la diseñadora local, Francesca Miranda, la noche de este lunes 27 de julio se inauguró el Colombiamoda 2015, prestigioso evento que se realiza en la ciudad de Medellín, Colombia.\nMiranda mostró una colección que se llevó por nombre "AluSInante".\nUn vestido de la colección de Francesca Miranda, exhibido en Colombiamoda 2015. (Jessica Rojas)\nEn la pasarela, los diseños de Miranda se caracterizaron por el uso del color, en combinación con estilos mini y prendas muy amplias. Además, sus creaciones mostraron caídas muy libres.\nLEA ADEMÁS: Colombiamoda abre de nuevo sus puertas a lo mejor de la industria textil\nMiranda presentó una colección especial de vestidos de novia, los cuales estuvieron cargados de transparencias, bordados y accesorios en tonos plateados.\nEl Colombiamoda 2015 tuvo su velada inaugural en la unidad deportiva Anastasio Girardot. Este martes 28 de julio, toda la acción se trasladará a la Plaza Mayor de Medellín, donde, además de pasarelas, habrá exposiciones, conversatorios y charlas sobre la industria textil.\nManténgase muy atento, pues mediante las redes sociales, Viva estará informando sobre este importante evento de la moda latinoamericana.


ANEPE participa en las actividades del Cincuentenario del Colegio Interamericano de Defensa. – ANEPE – Academia Nacional de Estudios Políticos y Estratégicos – Ministerio de Defensa Nacional\nANEPE participa en las actividades del Cincuentenario del Colegio Interamericano de Defensa.\nCon ocasión del Cincuentenario del Colegio Interamericano de Defensa (CID), se realizó un Simposio acerca de “El papel de las Fuerzas Armadas en la Seguridad Hemisférica”.\nLa Academia Nacional de Estudios Políticos y Estratégicos estuvo presente con una Delegación presidida por el Sr. Director de la ANEPE, Contraalmirante Harald Sievers Zimmerling e integrada por el Subdirector Académico de la ANEPE, profesor Ariel Álvarez Rubio y el Jefe del Departamento de Planificación Académica, profesor Alejandro Salas Maturana.\nEl evento se desarrolló entre el 10 y el 12 de octubre de 2012, en el Lincoln Hall del Fuerte Lesley J. McNair, Washington D.C. y durante el mismo se realizó un foro en que distintos expertos trataron sobre el pasado, presente y futuro de los roles de las Fuerzas armadas en la Seguridad del Hemisferio Occidental.\nEn la misma ocasión se sostuvo una reunión de trabajo entre los representantes de nuestra Academia y el CID, en el marco de los Convenios de Cooperación, Asistencia Técnica y Complementación vigentes entre el Colegio Interamericano de Defensa y la Academia Nacional de Estudios Políticos y Estratégicos.\nNota: En las fotos aparecen los integrantes de la Delegación ANEPE junto al Director del CID, Contraalmirante U.S. Navy Jeffrey A. Lemmons.


Dictan medidas de seguridad para la transportación del gas - LVDS\nDictan medidas de seguridad para la transportación del gas\nInspeccionar las plantas procesadoras de gas licuado, los centros y puestos de distribución y transporte, es una de las medidas que ya han anunciado la Policía Nacional y la DGB\nPuestos de ventas de gas licuado |\nLa Dirección General de Bomberos (DGB) y la Policía Nacional informaron en la mañana de este jueves las medidas que deberán seguir los distribuidores de gas licuado en relación con su almacenamiento y transporte.\nLas medidas están encaminadas a evitar accidentes en las familias de nuestro país.\nEn conferencia de prensa, el subdirector de la Policía Nacional, Comisionado General Francisco Díaz Madriz, indicó que el almacenamiento de este producto inflamable tendrá que realizarse en sitios totalmente ventilados, y el sistema eléctrico o servicio de energía debe encontrarse en perfectas condiciones, además tener un extintor con su carga actualizada en un lugar visible.\nEl jefe policial orientó que los vehículos en que se transporten los cilindros de gas deben encontrarse en muy buenas condiciones mecánicas, así como presentar anuncio de identificación de peligro debido al material que cargan y tener su respectivo extintor actualizado.\nComo medida de seguridad también se estableció que los encargados de transportar el gas recibirán seminarios y conferencias de capacitación.\nQuienes incumplan estas regulaciones recibirán sanciones que van desde multas y decomiso de productos hasta la cancelación del permiso otorgado por la DGB para la distribución y transporte.\nBomberos insisten en el cuidado con los cilindros de gas\nEste combustible es muy útil en los hogares, pero a la vez muy peligroso en su manipulación y acarreo