Informe Nº3. Abastecimiento De Agua Potable, Linea De Conduccion [ylyxq6g7ddnm]\nDownload & View Informe Nº3. Abastecimiento De Agua Potable, Linea De Conduccion as PDF for free.\nUNIVERSIDAD NACIONAL DE CAJAMARCA E.A.P. DE INGENIERÍA CIVIL\nABAST.DE AGUA Y ALCANT. Ing. Gaspar Méndez Cruz\nTRABAJO ESCALONADO Nº03 LÍNEA DE CONDUCCIÓN – ALMACENAMIENTO - SISTEMA DE DISTRIBUCIÓN ÍNDICE Resumen……………………………………………………………………………………… …………….………….…Pág.02 1) Introducción………………………………………………………………………………… ……………….….…Pág.03 1.1) Objetivos…………………………………………………………………………………… ……………………..Pág.04 1.2) Justificación………………………………………………………………………………… ………….………..Pág.04 1.3) Antecedentes………………………………………………………………………………… ……….………..Pág.05 2) Revisión de literatura……………………………………………………………………………………… …..Pág.06 3) Metodología…………………………. ………………………………………………………………….………….Pág.20 4) Presentación de resultados…………………………………………………………………………………Pág. 21 5) Conclusiones y Recomendaciones……………………………………………………………….……… Pág.52 5.1) Conclusiones………………………………………………………………………………… …………..……..Pág.52\nDÍAZ ROJAS, Bernardo\n5.2) Recomendaciones…………………………………………………………………………… …………..…..Pág.54 6) Bibliografía………………………………………………………………………………… ……….…………….…Pág.55 Anexos……………………………………………………………………………………… ……………………….…….Pág.59\nRESUMEN El presente trabajo tiene por finalidad manejar esencialmente las más mínimas consideraciones en Obras de Saneamiento, dominar los procedimientos adecuados y más acertados para el diseño de las estructuras y cálculo del diámetros para tuberías necesarias en lo que respecta a la conducción, almacenamiento y distribución del agua. El transporte de las aguas en el estudio hecho, se ha efectuado por dos formas de conducción; a saber: por gravedad y por bombeo; bajo las condiciones topográficas dispuestas es importante resaltar que la topografía del terreno es supuesta así como las cotas dadas. Los métodos analíticos que corresponden a la Mecánica de los Fluidos han sido seleccionados bibliográficamente. En general, en los demás aspectos fundamentales de la Física, se emplea las técnicas del análisis matemático y los resultados experimentales conocidos. El diseño de la Línea de Conducción se ha hecho de tal manera que resulte ser el más económico, en su construcción y en su funcionamiento; y que dentro de lo posible sea factible su ejecución; y se ha diseñado usando el Caudal máximo diario, calculado en el TE Nº1 de la asignatura. DÍAZ ROJAS, Bernardo\nPara el diseño de las dimensiones del reservorio se utilizó el caudal medio obtenido también en el TE Nº1, mientras que para el Sistema de Distribución se usó el Caudal Máximo Horario del mismo. Para la distribución se tuvieron consideraciones importantes en el diseño tales como: la distancia máxima de ramales secundarios no debe exceder los 300 metros, se deben verificar las presiones en los nudos de acuerdo a la clase de tubería a usar, se debe verificar el fenómeno del golpe de ariete de manera que la tubería soporte al mismo, etc.; para la verificación de presiones se aplicó el Método de Iteraciones de Hardy Cross.\n1) INTRODUCCIÓN El abastecimiento de agua y la evacuación de aguas residuales constituyen un aspecto primordial para la salud humana, ya que el agua es un elemento necesario para subsistir y su tratamiento previo y posterior al consumo debe ser el más óptimo para evitar así transmisiones infeccionas causantes de enfermedades. En la actualidad con el avance de la ciencia y las diferentes experiencias realizadas, se puede dar solución a un mismo problema con diferentes diseños; siendo la primera prioridad del Ingeniero el saber elegir la mejor de las soluciones desde los puntos de vista antes mencionados y sustentarlo con cálculos y comprobaciones. La estructura que transporta el agua de la planta de tratamiento hasta el reservorio es la denominada línea de conducción y la capacidad de ésta estructura deberá permitir el caudal correspondiente al caudal máximo de la demanda diaria. DÍAZ ROJAS, Bernardo\nLíneas de conducción son estructuras que transportan el agua desde la captación hasta la planta de tratamiento (canal de conducción) o desde la planta de tratamiento hasta el reservorio. La capacidad de ésta estructura deberá permitir el caudal correspondiente al caudal máximo de la demanda diaria. La Ingeniería Hidráulica incluye la aplicación de las teorías de la mecánica de fluidos, Hidráulica, hidrología y con ello el suministro de agua. Además los tanques de almacenamiento juegan un papel importante para el diseño de distribución de agua, tanto del punto de vista económico así como de su importancia en el funcionamiento hidráulico del sistema y en el mantenimiento de un servicio eficiente. El sistema de distribución es la última parte de Abastecimiento de agua potable para una ciudad y su importancia radica en dar en forma directa del servicio al usuario, asegurando un suministro eficiente durante todo su período de diseño. Las presiones en el sistema deben satisfacer ciertas condiciones máximas y mínimas.\n1.1) OBJETIVOS Objetivo General \nAbastecer de agua a una ciudad ficticia mediante redes principales y secundarias, previo diseño de la línea de conducción y aducción.\nAdiestrar al estudiante en la metodología y procedimientos de cálculo para la\nconducción del agua, el almacenamiento y la distribución. Aprender a seleccionar diámetros comerciales teniendo en cuenta las velocidades\nlímites. Aprender a utilizar las diferentes clases de tuberías que existe, teniendo como fin\nemplear la clase ideal de tal manera que no resulte costoso el proyecto. Diseñar en forma adecuada el reservorio para lograr cubrir las necesidades del agua de la población en lo que se refiere al consumo doméstico, público y el agua contra\nincendios. Determinar las principales características desde la línea de aducción hasta la línea de distribución, para así encontrar los valores correspondientes a dicha línea en lo que se refiere a caudal, pérdida de carga, velocidades máximas, velocidades\nmínimas, material, etc.\n1.2) JUSTIFICACIÓN La red de distribución tiene enorme importancia puesto que permitirá solucionar el problema de escasez de servicio de agua, evitando enfermedades, elevando de esta forma el nivel de calidad de vida del poblador. Desde el punto de vista técnico, la habilitación de la Línea de Conducción se justifica por la facilidad que nos ofrece el terreno para usar el sistema por gravedad en la mayoría de los puntos, y en casos excepcionales mediante uso de bombas. Debido al costo de las estructuras a usar en la conducción y almacenamiento se justifica su ejecución, para la prevención de cualquier tipo de epidemia de enfermedades producidas por la ingestión de aguas contaminadas. 1.3) ANTECEDENTES Los seres humanos han almacenado y distribuido el agua durante siglos. En la época en que el hombre era cazador y recolector el agua utilizada para beber era agua del río. Cuando se producían asentamientos humanos de manera continuada estos siempre se producen cerca de lagos y ríos. Cuando no existen lagos y ríos las personas aprovechan los recursos de agua subterráneos que se extrae mediante la construcción de pozos. Cuando la población humana comienza a crecer de manera extensiva, y no existen suficientes recursos disponibles de agua, se necesita buscar otras fuentes diferentes de agua. Hace aproximadamente 7000 años en Jericó (Israel) el agua almacenada en los pozos se utilizaba como fuente de recursos de agua, además se empezó a desarrollar los sistemas de transporte y distribución del agua. Este transporte se realizaba mediante canales sencillos, excavados en la arena o las rocas y más tarde se comenzarían a utilizar tubos huecos. Por ejemplo en Egipto se utilizan árboles huecos de palmera mientras en China y Japón utilizan troncos de bambú y mas tarde, se comenzó a utilizar cerámico, madera y metal. En Persia la gente buscaba recursos subterráneos. El agua pasaba por los agujeros de las rocas a los pozos.\nAlrededor del año 3000 a.C., la ciudad de Mohenjo-Daro (Pakistán) utilizaba instalaciones y necesitaba un suministro de agua muy grande. En esta ciudad existían servicios de baño público, instalaciones de agua caliente y baños. En la antigua Grecia el agua de escorrentía, agua de pozos y agua de lluvia eran utilizadas en épocas muy tempranas. Debido al crecimiento de la población se vieron obligados al almacenamiento y distribución (mediante la construcción de una red de distribución) del agua. El agua utilizada se retiraba mediante sistemas de aguas residuales, a la vez que el agua de lluvia. Los griegos fueron de los primeros en tener interés en la calidad del agua. Ellos utilizaban embalses de aireación para la purificación del agua.\n2) REVISIÓN DE LITERARTURA TUBERIAS DE CONDUCCIÓN Por lo general las tuberías de conducción son largas y por lo tanto las pérdidas de carga en las tuberías son muy grandes comparada con las pérdidas locales en cambios de dirección, cambios de pendiente, válvulas, etc. Además la energía cinética del agua es pequeña, puesto que la velocidad del agua es también pequeña. Para el abastecimiento de agua, las tuberías de conducción son las encargadas de trasladar el agua desde una captación o planta de tratamiento y se dirigen hacia otros reservorios, para que luego se distribuya a los centros de consumo. El transporte del agua puede efectuarse por dos formas:  Por gravedad.  Por bombeo. POR GRAVEDAD CANALES Son construidos utilizando material del lugar y pueden ser a cielo abierto o tapado; para consumo humano se recomienda tapado. Tienen las siguientes ventajas:  \nPosibilidad de emplear materiales locales, tales como: piedra, arena, grava. La vida útil del canal es más larga comparada con las tuberías metálicas.\nLa desventaja primordial de un canal es que no es adaptable cuando la topografía del terreno es muy irregular, además que existe la posibilidad de contaminación a lo largo de su recorrido. Esto es fundamental, para que se obvie la conducción para un abastecimiento de agua, por este medio. TUBERIA FORZADA Se le conoce también como tubería; conducto a presión, tubería a sección llena, etc. Las tuberías a utilizar pueden ser de diversos materiales, así tenemos: fierro fundido, concreto, acero, pvc y asbesto de cemento. POR BOMBEO. Es una máquina que absorber energía mecánica que puede provenir de un motor eléctrico ocasionada manualmente, molino de viento, máquina de combustión interna, etc. permite trasladar el fluido de un lugar a otro a un mismo nivel y/o a diferentes lugares o niveles. BOMBAS DE MOVIMIENTO ALTERNO  De superficie.  De pozo profundo. BOMBAS ROTATIVAS  De superfície (engrane ó álabe)  De pozo profundo (rotor helicoidal) BOMBAS CENTRIFUGAS DE SUPERFICIE. Con altura práctica de 20 pies, profundidad usual de bombeo de 10 a 20 pies; cargas usuales de presión de 100 a 150 pies de agua. Presenta ventajas y desventajas. VENTAJAS: Flujo suave, uniforme, bombea agua que contiene arena y limo, la presión en el sistema es uniforme y exenta de choques: es generalmente confiable y de un buen servicio DESVENTAJAS: Puede fácilmente el cebado, el buen funcionamiento requiere que trabaje bajo cargas y velocidades de diseño. DE TURBINA (paso sencillo) DÍAZ ROJAS, Bernardo\nCon altura práctica de succión y profundidad usual de bombeo igual a 28 pies, con cargas usuales de presión de 100 a 200 pies de agua. VENTAJAS  Las mismas que para las de cuerpo de caracol, pero no adecuadas para bombear aguas que contengan arena o limo.  Son autocebantes. DESVENTAJAS Las mismas que para las anteriores, salvo que conserva fácilmente el cebado. DE POZO PROFUNDO. Turbina de eje maestro vertical (paso múltiple), son de impulsores sumergidos, profundidad usual de bombeo mayor de 25 pies y cargas usuales de presión de 100 a 800 pies de agua. Estas bombas tienen sus fuentes de energía sobre el suelo y separadas de ella, razón por la que hacen más fácil el acceso y las separaciones son posibles sin sacar todo el conjunto de la bomba del pozo. Así mismo se logra mayor flexibilidad por emplear una cabeza de transmisión a ángulo recto, al cual pueden acoplarse dos máquinas dos motores eléctricos para reserva. VENTAJAS Las mismas que la turbina del tipo de superficie. DESVENTAJAS  \nRequiere cargas y velocidades de diseño por su buen funcionamiento. Requiere suficiente alineamiento y suficiente verticalidad del pozo para su instalación y\nfuncionamiento adecuado. Lubricación y alineamiento del eje tienen gran importancia. Sujeta la abrasión por la arena.\nTURBINA SUMERGIBLE (Paso múltiple). Bomba y motor sumergidos profundidad usual de bombeo mayor de 25 pies y carga usual de presión de 50 a 400 pies de agua. VENTAJAS  \nLas mismas que las turbinas tipo superficie, además eje corto de la bomba al motor. Verticalidad y alineamiento del pozo menos importante que para el tipo de eje maestro.\nDESVENTAJAS  La reparación del motor o de la bomba requiere que la saquen del pozo.  La reparación del puede requerir su envío al fabricante o su representante. DÍAZ ROJAS, Bernardo\n Sujeta a la abrasión por la arena. BOMBAS DE CORCHO DE POZO PROFUNDO Altura práctica de aspiración de 20 a 100 pies bajo el suelo (ejecutor sumergido a 5 pies), profundidad usual de bombeo mayor de 25 pies, cargas usuales de presión de 30 a 150 pies de agua. VENTAJAS    \nDe operación sencilla. No tiene que instalarse sobre el pozo. Ninguna parte movible dentro del pozo. Precio de compra y gastos de mantenimiento, bajos.\nELECCIÓN DE LA BOMBA Por recomendaciones bibliográficas, las instalaciones de agua y alcantarillado generalmente son equipadas con bombas centrífugas accionadas por motores eléctricos En base a estas recomendaciones y de acuerdo con la clasificación del tipo de bomba a emplear será la centrífuga del pozo profundo con eje maestro vertical (paso múltiple), cuyas características y ventajas se trataron anteriormente. Otras ventajas de la bomba centrífugas son las siguientes:  No tienen órganos articulados y los mecanismos de acoplamiento son muy sencillos.  La impulsión eléctrica del motor que las mueve es bastante sencilla.  Para una operación definida, el gasto es constante y no se requiere de dispositivo \nregulador. Se adapta con facilidad a muchas circunstancias. Además de las ventajas de\nexplotación ya enumeradas, se unen las siguientes ventajas económicas. El peso es pequeño y por lo tanto las cimentaciones también lo son. El mantenimiento de una bomba centrífuga sólo se reduce a renovar el aceite de las chumaceras, algunos empaques como los de prensa estopa y el número de elementos a cambiar es muy pequeño.\nRECOMENDACIONES PARA EL SISTEMA DE BOMBEO  Proteger la bomba contra inundaciones y el motor que puede estar en un lugar seco (principalmente cuando éste es eléctrico). DÍAZ ROJAS, Bernardo\nLa cimentación debe ser bastante firme para asegurar una buena alineación del grupo\nmotor bomba y se mantenga esta aún con el tiempo de servicio prolongado. Alinear y fijar el grupo antes de unir las tuberías de aspiración y descargar. Al unir estas\nno deben forzar la bomba. Cuando se eleva agua desde un pozo desde un nivel situado a 25 pies (7.6 m.) o más bajo a la superficie del suelo, se baja la bomba dentro del pozo y ya sea sumergiéndola completamente en el agua o llevándola muy cerca de la superficie del líquido permitir\nque desarrolle la altura de succión de ésta. Proveer de las válvulas necesarias en la tubería de descarga. La tubería de succión no debe tener entradas de aire ni debe formar bolsas de aire (ver\ncebado de bombas). así mismo evitar al máximo los codos y cambios de sección. Antes de la puesta en marcha se debe asegurar el cebado de la bomba. Para cada bomba en particular se debe seguir al pié de la letra las recomendaciones del\nfabricante, adicionales a las indicaciones en los párrafos anteriores. El factor muy importante y que necesariamente debe tenerse presente para la elección de una bomba es el rendimiento del pozo en estudio.\nCEBADO DE BOMBAS Cebado es el nombre que se da al proceso por el cual se introduce agua en una bomba a fin de desalojar el aire atrapado en ella y su tubo de succión durante los períodos de reposo. En otras palabras el cebado produce una masa continua de agua desde la abertura de admisión del impulsor de la bomba, hacia abajo, a través del tubo de succión. Los muchos mecanismos y procedimientos empleados en la obtención y el mantenimiento del cebado de las bombas, generalmente comprenden uno o una combinación de los siguientes factores: 1. Una válvula de pie para retener el agua en la bomba durante los períodos de interrupción. 2. Una ventilación para permitir el escape del aire atrapado. 3. Una bomba auxiliar u otro mecanismo (tubo desde un tanque elevado) para llenar la bomba con agua. LÍNEA DE CONDUCCIÓN POR BOMBEO La línea de conducción llamada también, tubería de bombeo o tubería de descarga deberán ser instalados luego en la salida de la bomba, una válvula de retención o válvula de Chek y una válvula de compuerta. DÍAZ ROJAS, Bernardo\nLa primera tiene por objeto evitar que el líquido vuelva cuando la bomba sea desconectada. Así como también sirva de protección contra el acceso de presión, el golpe de ariete e impide al mismo tiempo que la bomba gire en sentido contrario al de su rotación. La válvula de retención debe ser colocada entre la válvula de compuerta y la bomba, permitiendo así inspeccionarla cuando sea necesario. Si se utilizan reducciones en la tubería de descarga deben estar situadas entre la válvula de retención y la bomba. El diámetro de la tubería de descarga deberá ser, siempre que sea conveniente dos medidas mayores que el diámetro de salida de la bomba y nunca menor que este último. Las características de la tubería de descarga son determinadas por la pérdida de carga, velocidad y viscosidad del líquido. CONSIDERACIONES PARA EL DISEÑO DE LA LÍNEA DE CONDUCCIÓN    \nSe diseña a tubo lleno. Se procura que la longitud de la longitud sea la mínima posible. El terreno por donde atraviese debe ofrecer garantías en cuanto a su estabilidad. El costo de tubería, excavación y colocación, debe ser el mínimo; la profundidad\npromedio a colocar de tubería dentro del terreno, será de 80 cm sobre la clave. Se tendrá en cuenta los accesorios de seguridad y protección:\nRejilla Canastilla de entrada en el conducto, para evitar la entrada de piedras, gravas, ramas, etc. Válvulas de aire o ventosas Son válvulas automáticas, van ubicadas en las partes altas de la línea de conducción, se colocan para eliminar burbujas de aire, ya que una burbuja se acumula en las partes altas de la tubería. Válvulas de purga Se colocan en las partes bajas de la línea de conducción, dicha válvula se coloca para evacuar los sedimentos acumulados en estos puntos, utilizando la misma fuerza dinámica del flujo y son válvulas del tipo compuerta.\nVálvula reductora de presión Sirve para reducir la presión, son automáticas y graduables. Cámara rompe presión Es un dispositivo pequeño que está en contacto con la presión atmosférica y permite bajar la presión hasta cero; dicha cámara se utiliza cuando la presión estática y/o dinámica supera el esfuerzo de trabajo del material de conducto. Asbesto cemento Son tubos muy pesados, costosos y poco manejables; además dicha tubería se puede utilizar cuando el pH del agua es estable (pH = 7) o valores menores, caso contrario va ha existir problemas serios de salud. Tiene diámetros comerciales de 2", 3", 4", 6", 8", 10”... Generalmente tienen 5 mts de largo. Acero Son tubos muy pesados, costosísimos y poco manejables; además dicha tubería se emplea generalmente para fuertes pases aéreos de la conducción. Tiene diámetros de acuerdo al diseño que el proyectista requiera. Generalmente tienen 6 mts de largo. PVC Son tuberías muy apropiadas para el abastecimiento de agua potable, por su trabajabilidad, por costo y por su poco peso, siempre y cuando se las utilice empotradas. Tiene diámetros comerciales de 2", 2½", 3", 4", 6", 8", 10",.... Generalmente tienen 5 mts de largo. Polietileno Es una variedad más compleja del policloruro de vinilo, lo que le da mayor resistencia y hasta puede utilizarse exteriormente. Su longitud es requerida de acuerdo a petición del proyectista. Tiene diámetros comerciales al igual que la tubería PVC. Las velocidades permisibles máximas y mínimas son: Vmín Vmáx 0.6 m/seg 3 m/seg Para concreto. 0.6 m/seg 5 m/seg Para acero, F°F°, AC, PVC y polietileno. \nLa línea piezométrica debe tener un valor de presión mínima de 1m (para evitar la posibilidad del fenómeno de cavitación), su máximo debe tener el permisible por la\ncapacidad soportable del conducto. La presión va de acuerdo a la clase de tubería (resistencia interna)\nExisten tuberías clase: 5, 7.5, 10, 15 (kg / cm2). La llegada al reservorio debe ser con una presión mínima de "O" cuando llega a la parte superior y cuando llega a la parte interior del mismo, la presión puede variar de 3 - 5 mca.\nTUBERIA DE ADUCCIÓN Esta parte del sistema de distribución, cumple la función de transportar el agua desde el sistema de regulación hasta el punto inicial de la red de distribución. Sus principios de diseño son exactamente iguales al de un línea de conducción por gravedad, teniendo en cuenta: diámetro, material de la tubería, velocidad, caudal, fenómeno del golpe de ariete por cerradura de válvula, pérdidas de carga, otros. Un aspecto importante es que de una línea de aducción no se puede considerar la posibilidad de conexión domiciliaria a usuario alguno. RED DE DISTRIBUCIÓN Conducciones Primarias: Llamadas arterias principales, forma el esqueleto del sistema de distribución, se sitúa de tal modo que transporta grandes cantidades de agua desde la estación elevadora a los depósitos y estos a las diferentes partes del área abastecida. En ciudades pequeñas deben forman un anillo de 900m o las dos terceras partes de la distancia desde el centro de la ciudad a sus alrededores. Deben instalarse venas a intervalos no superiores a 1.5 Km y las tuberías que de ellos derivan; deben también ir equipadas con venas de modo que las interrupciones en las mismas no obliguen el cierre de la arteria principal. En grandes ciudades dichas arterias deben construirse en forma de varios anillos interconectados. Conducción Secundaria: Transportan grandes cantidades de agua desde la arteria principal a las diferentes áreas para cubrir el suministro normal y el caudal para extensión futura. SISTEMA DE DISTRIBUCIÓN Consideraciones Generales: DÍAZ ROJAS, Bernardo\nEl cálculo hidráulico de la red se hace con el consumo máximo horario, el mismo que hay que repartirlo en todas las tuberías de la red, para efectuar esta repartición se\nemplea varios métodos. Si en algún punto de la red se requiere mucha agua tal como ocurre en la zona industrial debe tenerse en cuenta por separado este gasto y considerarlo especialmente\nen la red. Debe tenerse en cuenta que en las ciudades grandes las tuberías deben diseñarse para Qmáxh + Qincendios; en poblaciones pequeñas Qmáxd + Qincendios o Qmáxh el\nmayor de ambos. En todos los puntos de la red las presiones deben ser tales que en los momentos de\nmáximo consumo, satisfagan además para un período regular de incendio. Las tuberías se calculan en general de modo que circule un gasto constante en toda su longitud aunque en realidad el agua vaya consumiéndose en toda la longitud. Cálculo Hidráulico: Aplicaremos la forma de Hazen Williams para calcular pérdidas de carga: Hf = 10.7 L Q1.85 C1.85 D4.85 Siendo C: MATERIAL C PVC 140 En los sistemas de circuitos consideramos el tramo nudo a nudo en una longitud promedio de 500 a 600 m.\nOBRAS DE REGULACION, ALMACENAMIENTO O RESERVORIO ESTANQUES DE ALMACENAMIENTO Los estanques de almacenamiento juegan un papel básico para el diseño del sistema de distribución de agua, tanto desde el punto de vista económico. Así como por su importancia en el funcionamiento hidráulico del sistema y en mantenimiento de un servicio eficiente. SISTEMA DE REGULACIÓN Se llama depósito de regulación, reservorio, estanque o vaso de almacenamiento a la estructura que almacena un volumen de agua capaz de equilibrar el suministro de agua para los diversos usos (consumo, reserva contra incendios) y que garantice un servicio continuo sin interrupciones Se contempla obras de regulación en todo proyecto de abastecimiento de agua potable. Los DÍAZ ROJAS, Bernardo\nfines que cumplen estas obras se las puede resumir en: 1. Realizan un trabajo eficaz de interrelación entre dos regímenes: el uniforme, proporcionado por los aportes de agua (manantiales, pozos, ríos, etc) y el variable, originado por la distribución. 2. Almacena el agua, durante los períodos en que el consumo es inferior al caudal de aporte y lo restituye en el caso que se uniformice dichos caudales, cumpliendo de esta manera la función de distribución es decir compensar las variaciones de los consumos que se producen durante el día. 3. Permite responder momentáneamente a las necesidades de consumo cuando por efectos de reparación o conservación de las estructuras, anteriores al reservorio, interrumpen el aporte requerido en el reservorio es decir mantener almacenada cierta cantidad de agua para atender situaciones de emergencia tales como incendios e interrupciones por daños de tuberías de aducción o de estaciones de bombeo. 4. Mantener las presiones de servicio en la red de distribución. CLASIFICACIÓN DEL RESERVORIO: Los podemos clasificar de acuerdo a los siguientes criterios: POR SU FUNCIÓN. Se presentan los siguientes tipos: Reservorio de Cabecera Es aquel cuyo abastecimiento de agua es directo de la Captación y/o de la Planta de Tratamiento, para luego suministrar a la red. Este abastecimiento al Reservorio puede ser por gravedad o bombeo. Este tipo de reservorio es lo común en un sistema de abastecimiento de agua. Como ejemplo tenemos al reservorio R1(Sta Apolonia) y R2 (San Ramón) que abastecen a la ciudad de Cajamarca. Reservorio Flotante Es un típico regulador de presiones, se caracteriza por que se abastecen de agua mediante otro reservorio por bombeo o gravedad. Cuando la presión en la población es alta, es decir la producción es mayor que el consumo, el reservorio se llena, y al contrario, cuando el consumo sobre pasa el rendimiento de la fuente, el agua del reservorio desciende para sumarse a la del abastecimiento, manteniéndose así casi constante la presión o la carga en la ciudad o zona servida por el reservorio. Como ejemplo tenemos en Cajamarca al reservorio R3 (San Vicente) que se abastece de agua DÍAZ ROJAS, Bernardo\ndel R1, para luego suministrar agua a la red. POR EL MATERIAL. Los podemos agrupar en los siguientes:  Mampostería.  Madera.  Concreto.  Metálicos. Tanques de Almacenamiento de Concreto Armado. Por razones de corrosividad sobre todo en zonas cercanas a la costa puede resultar aconsejable la utilización de estructuras de este material, cuya resistencia y comportamiento ante tales agresividades, se hace a largo plazo más económico por requerirse un mantenimiento menos oneroso. Dentro de estos tanques de concreto armado tenemos: Tanques Superficiales. Son tanques que se construyen casi sin excepción, pues el concreto apisonado ofrece suficiente seguridad contra la formación de grietas, y por lo tanto, contra la impermeabilidad. Es recomendable plantear una secuencia de By - Pass, de ésta manera puede seguir en funcionamiento el depósito cuando se procede a operaciones de limpieza y reparación. Desde el punto de vista estático presenta grandes ventajas la sección circular. Si se trata de depósitos pequeños (hasta 20 M3), se prefiere la forma rectangular porque el encofrado circular resulta muy costoso en este caso. Incluso para los depósitos grandes, puede resultar conveniente la forma rectangular, siempre que vayan tapados con una cubierta. La forma circular resulta económico para estos tamaños si se emplea concreto pretensado. Sin embargo es imprescindible en cada caso establecer una comparación de los costes. Se recomienda, para las distintas capacidades útiles las siguientes alturas de agua: Hasta 300 M3\nDe 400 a 500 M3: Por encima de 500 M3:\n3m 4m 4 m á 5m.\nEl fondo del depósito debe tener un declive de 1:50 a 1:100 hacia el sumidero de desagüe. La distancia entre el nivel del deposito lleno y el borde inferior de la estructura de la cubierta debe ser mínimo de 30 cm.\nLa propia cubierta puede tener una parte inferior plana pero es imprescindible que en esta parte exista una pendiente de 1:100 aprox. para la ventilación. Con pretensado es posible construir la cubierta en forma de cúpula. Tanques Elevados Y Torres de Agua. Son estructuras que para su diseño se deben tener en cuenta dos aspectos: el depósito y la torre de soporte. Tanques de Almacenamiento Metálicos. Generalmente son tanques elevados, utilizados principalmente en instalaciones industriales y estaciones ferroviarias. Estos depósitos son generalmente de acero y precisan continuos trabajos de mantenimiento, por ejemplo, renovación de pintura,. etc. La ductilidad del material permite el aprovechamiento de la forma circular, con lo que se logra la mejor absorción de esfuerzos por el material. En las instalaciones industriales se montan con frecuencia los depósitos de agua sobre estructuras en forma de chimenea. POR LA FORMA La forma no es un parámetro importante de diseño, sin embargo razones ornamentales y en ocasiones económicas pueden incidir para realizar estudios analíticos tendientes a lograr formas que determinen el mejor aprovechamiento de los materiales y la máxima economía. Dentro de las principales formas tenemos: Esférica. Presenta la menor cantidad de áreas de paredes para volumen determinado y tiene la ventaja de que toda ella está sometida al esfuerzo de comprensión y tensión simple. Lo cual se refleja en menores espesores. Su mayor desventaja estriba en aspectos de construcción. Lo cual para el caso de estanques de concreto armado obligado a encofrado de costos elevados. Cilíndricas. En el estanque de forma cilíndrica, la paredes sometidas a esfuerzos de tensión simple. Representan ventajas estructurales. Pero también con la desventaja del encofrado para el caso de estanque de concreto. Paralelepípedo. DÍAZ ROJAS, Bernardo\nSon aquellos que tienen sus lados paralelos de dos a dos debido a sus formas rectas producen momentos que obligan a espesores mayores y esfuerzos también mayores. Sin embargo, reduce grandemente, los costos por encofrados. Dentro de estos tenemos: cuadrado y rectangulares principalmente. Otras formas de paralepípedos que reducen los momentos por empuje de agua son aquellos que tienen a la forma cilíndrica, como hexágonos, heptágonos, etc. Dimensiones: Dependiendo de la capacidad requerida, el estanque puede dividirse en comportamientos o celdas, aunque generalmente los tanques deseados se construyen en una sola celda y su dimensionado persigue la mayor economía. Determina la capacidad, se selecciona la altura del cuerpo del estanque, tomando en cuenta la mejor relación h/L o h/D considerando que alturas exageras exigirán mayores espesores por razones de empuje de agua y posiblemente costos también mayores. POR SU POSICIÓN. Los reservorios por su posición pueden ser: Enterrados O Subterráneos. Son aquellos en los que toda su estructura se encuentra en el sub suelo, estos pueden ser construidos de concreto armado e impermeabilizados (Sika N° 1); son ventajosos debido a que los empujes laterales del agua son soportados u absorbidos por el suelo. Semi-enterrados. Son aquellos reservorios cuya estructura esta parcialmente enterrada en el suelo y la otra mitad en la superficie debida a que el empuje de agua no es tan fuerte por el poco volumen que contienen. Apoyados. Son aquellos cuyo solado o piso está directamente colocado sobre la superficie del suelo o con muy pequeña excavación para cimentación. En estos tres primeros tipos, se construyen bajo el depósito de agua un sistema de drenaje, tiene por objeto eliminar el agua que por alguna circunstancia dejara escapar el reservorio; fugas ocasionadas por ligeras grietas, etc. Elevados. Pueden descansar sobre columnas, pilotes o sobre paredes. Este último se emplea para los que se levantan en el centro de una población y se desea que la arquitectura de los DÍAZ ROJAS, Bernardo\nedificios vecinos no sea alterada por el aspecto del castillo de sustentación del reservorio; a este modelo corresponden las llamadas torres de agua, de muchas ciudades Esta clasificación se realiza teniendo en cuenta la topografía o relieve del lugar donde se planea hacer este tipo de obra. MÉTODO DE DISTRIBUCIÓN La distribución del agua a los consumidores se realiza por distintos medios que dependen de las consideraciones locales y otros. Distribución por Gravedad: Este sistema es posible cuando el manantial, del suministro es un lago o un embalse situado en algún punto elevado respecto a la ciudad de manera que pueda mantenerse una presión como para extinción de incendios. Es el método más aconsejable si la conducción que une el manantial con la ciudad es de tamaño adecuado y está bien protegido contra ruptura accidental. Sin embargo la cierta presión de agua que es necesaria para combatir el fuego solo puede obtenerse empleando motobombas. \nTurbidez La apariencia visual del agua turbia con partículas en suspensión. Turbidez, como característica óptica, se puede medir y utilizar para evaluar la calidad y claridad del agua.\n3) METODOLOGÍA El presente trabajo fue realizado mediante el uso del Reglamento Nacional de Edificaciones (RNE) siguiendo con las condiciones establecidas y de acuerdo a los límites establecidos en el mismo; también fueron asumidos algunos datos y coeficientes sólo para efectos de este trabajo, debido a que en el trabajo real se deben obtener mediante los estudios pertinentes.\nLos cálculos para determinar las dimensiones de las estructuras fueron realizados mediante una hoja de cálculo en el programa Microsoft Excel; y los planos fueron dibujados en el programa AutoCAD. LÍNEA DE CONDUCCIÓN\nDe acuerdo a los datos del perfil, se obtiene las cotas y las distancias del terreno. Se calculó el diámetro máximo y mínimo teniendo en cuenta las velocidades. Teniendo en cuenta la fórmula de Hazen y William, y con un coeficiente c=140 para tuberías de PVC, se halló la perdida de carga, a la cual se le sumó la cota descendida y chequeando que no haya problemas de sobrepresión y cavitación, teniendo en cuenta\nque la tubería es de clase 5. Debemos de tener en cuenta que cuando la perdida de carga acumulada sea de presión mayor a la clase de tubería, se colocarán cámaras rompe presión, a partir de la cual se iniciara una nueva línea de energía y se seguirá el mismo procedimiento.\nAgregando al caudal máximo horario, el volumen de reserva contra incendios y el volumen de reserva, el cual debe ser suficiente para abastecer de agua a la población\npara un período no menor de 4 horas. Luego se define la variación del consumo diario y calcular el consumo acumulado. De acuerdo al aporte en número de horas, determinar el exceso y el déficit, para proceder a diseñar las dimensiones del reservorio en función del volumen total.\nSISTEMA DE DISTRIBUCIÓN  \nSe determinaron las áreas de influencia aproximadas de cada nodo. En cada una de éstas áreas se fueron colocando las tuberías interconectadas, formando mallas. Estos circuitos cerrados fueron determinados de manera que alcanzaran una longitud menor a 300m y que el área de influencia de cada nodo sea similar para lograr\nde esta manera la similitud de los caudales. Seguidamente se calculó el caudal respectivo a cada nodo y se verificaron las presiones mediante el Método de Iteraciones de Hardy Cross.\n4) PRESENTACIÓN DE RESULTADOS DÍAZ ROJAS, Bernardo\nLos resultados del diseño serán presentados en la hoja siguiente con el formato de una hoja de cálculo creada en Excel.\n5) CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES 5.1) CONCLUSIONES\nSe realizó el diseño de una Línea de Conducción y se aprendió el procedimiento y criterio de diseño.\nLos diámetros usados en la línea de conducción son de 4”, 6”, 8” y 10” utilizando una\ntubería de PVC de clase 5. Para el sistema de conducción se diseñó una cámara rompe presión. Para el chequeo del fenómeno de cavitación se tomaron los datos a una temperatura de\n20ºC. Es importante tener en cuenta las perdidas locales cuando se trata de tuberías cortas. Es necesario calcular el fenómeno del golpe de ariete, por que es el que ocasiona un\nincremento repentino de presión, y por lo tanto la tubería puede romperse. El cálculo de las tuberías, depende de la cantidad de m.c.a. que esta resista, así mismo\ncomo de los fenómenos de cavitación y sobrepresión. Las tuberías de diámetros menores presentan mayor pérdida de carga que en las\ntuberías de diámetros mayores.  Un factor importante para este tipo de estudio es tener muy en cuenta la topografía de la zona, así como también la geomorfología de este. 5.2) RECOMENDACIONES \nSe recomienda trazar una línea de conducción sólo por gravedad, por resultar más económica.\nLas tuberías de distribución deben proyectarse para todas las calles a las que den frente\na una o más parcelas y formando mallas. Las tuberías deben ir colocadas en el lado de la calle que tengan el mayor número de\nconexiones, dejando el centro de la calle para las cloacas. Se debe utilizar el menor diámetro calculado, con el fin de obtener un diseño más\neconómico. En el diseño de una red de distribución, esta debe ser de preferencia una red cerrada, puesto que esta es la que mejores ventajas ofrece para el sistema de abastecimiento de agua.\nEs recomendable realizar cada diseño siguiendo las condiciones y límites establecidos en el Reglamento Nacional de Edificaciones.\nReglamento Nacional de Edificaciones. Apuntes y Separata de Abastecimiento de Agua y Alcantarillado; Ing. Gaspar\nMéndez Cruz – UNC. Mecánica de Fluidos, Victor L. Streeter, Novena Edición. www.wikipedia.com http://www.drinking-water.org/html/es/glossary.html#gloss_a www.pdffactory.com http://www.lenntech.com/espanol/glosario-agua.htm http://www.cepis.org.pe/bvsatp/e/tecnoapro/agua.html#R


marzo 02, 2021 17:15\nENERO 21, 2021 14:32 Lupita Martínez\nMetrobús podrá pagarse desde el celular y con tarjetas bancarias\nLa ANTAD advirtió una quiebra de tiendas departamentales en CDMX si no reabren este viernes 22 de enero\nMéxico.- La Asociación Nacional de Tiendas de Autoservicio y Departamentales (ANTAD) advirtió una quiebra en las tiendas departamentales (que tuvieron que cerrar por la pandemia del Covid-19) si no reabren este 22 de enero en la CDMX.\nVicente Yáñez, presidente de la ANTAD, indicó que 3 mil 675 tiendas departamentales tuvieron que cerrar por el coronarivus Covid-19 lo que les generó pérdidas millonarias por lo que se advierte que podrían ir a quiebra.\nYa que las tiendas departamentales y especializadas están consideradas no esenciales en la CDMX, están al borde de cerrar con la consecuente pérdida de empleos, señala la ANTAD.\nPosponen apertura de tiendas departamentales en CDMX\nPiden considerar esencial a las tiendas departamentales en CDMX\nLa ANTAD advirtió una quiebra en las tiendas departamentales si no reabren este 22 de enero, además de que hizo un llamado al gobierno de las consideren como actividades esenciales.\nDe acuerdo con Vicente Yáñez, hay 83 mil 956 personas que se encuentran sin laborar y “sus empleos están en riesgo debido al cierre de 3 mil 675 tiendas departamentales".\nAsimismo, indicó que las tiendas departamentales tuvieron en el 2020 pérdidas para superiores a los 21 mil 105 millones de pesos por diversos conceptos en el marco de la pandemia del Covid-19.\nAnuncia Sheinbaum cierre de tiendas departamentales por Emergencia Sanitaria\nTiendas departamentales hacen llamado a Sheinbaum y a Del Mazo\nAl advertir una quiebra en las tiendas departamentales si no reabren este 22 de enero, la ANTAD consideró que se debe de cambiar el concepto de actividades esenciales a lugares seguros, ya que las tiendas donde se siguen los protocolos sanitarios no son fuentes de contagios del coronavirus.\nEn este sentido, llamaron a la jefa de gobierno de la Ciudad de México (CDMX), Claudia Sheinbaum, así como al gobernador del Estado de México (Edomex), Alfredo del Mazo, “a permitir la reapertura controlada y bajo horarios extendidos.\n"Ddebido a que nuestras condiciones económicos han llegado a un punto cercano al no retorno"ANTAD\nDe acuerdo con la ANTAD, Es posible lograr la reapertura el 22 de enero próximo bajo un esquema acordado, mayor seguridad, aforo y horarios extendidos.\nEn este sentido, insistió en que las tiendas departamentales ofrecen espacios seguros y mantienen los protocolos sanitarios, entre otras cosas.


Batido de fresa – EL TOPO\nEn la aldea del Rocío el polvo no es solo para los rocieros. A cientxs de jornalerxs tampoco nos deja ver el camino. Debajo del invernadero la fresa está que arde. Eso sí, damos fe de un milagro, la virgen del rocío extendió su manto invisible sobre los ojos de los patrones como para que el dichoso virus nunca hubiera existido.\nLa historia de los sin nombre, la que siempre se repite, ese tipo de historias que te las cuente quien te las cuente, siempre tienen algo en común; desazón, impotencia, rabia y un sabor de boca bien amargo aunque lo intentes endulzar con fresas.\nApenas a 15 km de la famosa aldea de El Rocío (Almonte) se erige la macro-explotación de frutos rojos «los Mímbrales» con más de mil jornalerxs esclavizadxs. Llegué allí a través de una ETT que ofrecía trabajo y alojamiento. El sueldo era pésimo, pero en tiempos de pandemia pensé «mejor esto que nada». Claro que era consciente de dónde me metía. Había escuchado muchísimas cosas que ocurrían allí, pero pensaba que eran casos esporádicos y que se referían más a la dureza del trabajo en sí. Mi sorpresa fue que el esfuerzo físico, que obviamente era inmenso, fue lo más soportable. Sí, debajo de un invernadero el calor y la fatiga asfixian, pero lo que de verdad me quitaba el aire eran otras cosas. La violencia verbal era constante.\nPara lxs manijerxs (capataces del campo) éramos escoria, gente a la que se le podía insultar, vejar, estrujar y explotar. Sabían que necesitábamos el dinero y que si no nos gustaban sus reglas nos podíamos ir. Pero no es nada fácil decidir marcharte y quedarte con los bolsillos vacíos. A sabiendas de esta necesidad, estxs chupasangres sin escrúpulos no dudan en convertir sus explotaciones agrícolas en algo parecido a un campo de trabajos forzados. Casi todos los días había personas que se desplomaban con problemas graves de salud, bajadas de tensión, ataques epilépticos, golpes de calor.\nEl alojamiento era verdaderamente impactante. Veníamos de la obligación de estar confinadxs y de repente nos meten a setenta personas en una casa. Seis por habitación, una sola cocina y cinco baños. Los enseres escaseaban y los primeros días ni siquiera hubo mantas para todxs. Afortunadamente, la peña que habitaba la casa era estupenda: gente de Burkina Faso, Yemen, Gambia, etc. A pesar del bulo mediático que predecía, en plena crisis pandémica y laboral, vi que españolxs allí seguíamos siendo pocxs; de lxs de Vox no había ningunx (por eso igual había buen rollo). Un dato más: mujeres, pocas, ocho de setenta.\nAl hacinamiento humano había que sumarle algo bastante peor: las chinches. Por este maravilloso alojamiento nos cobraban 2.50 € a cada unx, butano aparte. Haciendo una cuenta rápida: setenta trabajadores viviendo allí un mes les rentaban 5 250 € y, sorprendentemente, el convenio establece que la vivienda debe ser gratuita. Como esta casa había dos más en las mismas condiciones. Suma y sigue…\nEl ambiente en la aldea era turbio, hostil y racista. Parece que son mejor recibidxs lxs miles de peregrinxs que lxs jornalerxs que van a trabajar «sus tierras». A pesar de que el pueblo estaba medio vacío y de verse poca gente en la calle, las pocas veces que salíamos a dar un paseo, lxs vecinxs no dudaban en increparnos a gritos porque paseábamos en pequeño grupos, cuando sabían perfectamente que convivíamos todxs hacinados en la misma casa.\n¿Y qué decir de los picoletos? Perros guardianes de toda la maquinaria explotadora que en lugar de ponerse de nuestra parte y denunciar la ilegalidad de la situación venían solo a amenazarnos con multas. Es surrealista que en tiempo de pandemia los cuerpos de seguridad del Estado hagan la vista gorda con la empresa que no ponía ni una sola medida de seguridad (siempre vienen a molestar a lxs mismxs). Estos hombres de verde conocían perfectamente la situación en la que nos hallábamos. La mayoría de sus visitas se producían en el momento de coger el autobús «facilitado» por la empresa para llevarnos al tajo y donde era absurdo mantener la distancia de seguridad para acabar metidxs todxs dentro sin una sola mascarilla. El autobús era uno para todxs (debía trasladar al conjunto de las tres casas a unas 200 personas) y todxs queríamos montarnos lxs primerxs. De lo contrario, suponía llegar tarde y sufrir los gritos de lxs manijerxs. El primer día que vi como la peña se empujaba para meterse a toda prisa no entendí nada. Me quede de la última y ya sabéis, gritos. Al acabar la jornada me di cuenta que otra vez era lo mismo, todxs agolpadxs… Otra vez no entrar de lxs primerxs suponía regresar una hora o dos más tarde a la casa. Y quedarse todo este tiempo tiradx en el albero, con sed, calor y respirando polvo. En fin, al poco yo también me vi luchando para intentar entrar de lxs primerxs pero, con lo bajita que soy, solo me lleve unos cuantos de revoleos. A ver, sin acritud, entiendo que con todo este percal, la conquista de los primeros asientos nos nublaba la vista. Por cierto, por esta mierda de servicio también nos cobraban y también por convenio debería ser gratuito.\nAl tiempo, nos despidieron a unas treinta personas de golpe, de forma injustificada y no procedente. Imagina la cara que se nos quedó cuando nos sacaron del invernadero y nos echaron a la calle de malas maneras, con la excusa de que si no era hoy sería mañana, dado que la campaña ya estaba finalizando y que estábamos bajo el mínimo de producción, cuando precisamente ese día no había ningún control de las cantidades. En fin, algo bastante aleatorio; en ese grupo había trabajadorxs muy válidxs. Parecía más una táctica para amedrentar al resto de la plantilla que mantenía su puesto y dejar claro que allí si no te matas, te echan. En medio de toda la vorágine, me dio por decirles que eso no era legal, que nos pondríamos de acuerdo y hablaríamos con una abogada. A la tarde vino un señoro a la casa, readmitió a 5 o 6 personas y a mí en concreto me dejó fuera por haber dicho lo de la abogada. O sea, que para estos malnacidos, informarnos de nuestros derechos es un motivo para el despido.\nAfortunadamente, conté con la ayuda de mis amiguis abogadxs, y especialmente con el apoyo de Jornaleras de Huelva, que en todo momento se interesaron por nuestra situación. A día de hoy un pequeño grupo estamos intentando denunciar a la empresa a través de este colectivo que nos presta servicio jurídico gratuito, aunque el proceso va a ser un poco difícil, pues la empresa nunca nos facilitó el contrato ni la carta de despido.\nPues nada, aquí la historia de lxs sin nombre, la de lxs jornalerxs explotadxs del campo. A pesar de la injusticia vivida me quedo con ellxs, que sí que tienen nombre. Muchas gracias, Jawara, Harouna, Yule y Ana. Todo esto sin vosotrxs habría sido mil veces más duro. Ustedes son lo mejor de esta historia.\nAsí que al Rocío no pienso volver. Boicot a la fresa forever. Que ardan los invernaderos. No la compres que te quemas las manos.\nPor Okupa titiritera reconvertida a jornalera debido al corona.


LA MEJOR POSTURA PARA TELETRABAJAR SIN LESIONARTE\nLA MEJOR POSTURA PARA TELETRABAJAR CON ERGONOMÍA\nLO NOS DIJO EL QUIROPRÁCTICO SOBRE LA MEJOR POSTURA PARA TELETRABAJAR, ¡SIN LESIONES!\nLA CORRECTA POSTURA PARA TELETRABAJAR TIENE DOS CLAVES: EL ESPACIO CON LOS ACCESORIOS ADECUADOS Y LOS BUENOS HÁBITOS\nEl típico artículo sobre “cómo sentarte bien en una silla de oficina” ha quedado atrás. No digo que no sea importante, pero como la nueva realidad va de teletrabajar, vamos a enfocarnos en ello. Fuimos directamente con el quiropráctico saber los mejores consejos para tener la correcta postura para teletrabajar y los accesorios adecuados… eso que se llama “ergonomía”.\nY esto de los accesorios adecuados tiene miga… porque al contrario de lo que puedas pensar, no se trata de remodelar toda la casa. Los accesorios de los que te voy a hablar cuestan menos de 50€.\nAjustar, ajustar: la antítesis de las posturas forzadas\nAsí como ajustas el asiento al conducir (sobre todo cuando el coche no es tuyo), igualmente hay que ajustar nuestra área de trabajo. De esto va la primera clave de la postura para teletrabajar. Sin embargo, es importante hacer un alto en este punto para un breve disclaimer: sabemos que la higiene postural no es ‘un café para todos’. Nuestra recomendación siempre será que consultes con un quiropráctico que evalúe tu caso y tus necesidades específicas. Dicho sea de paso, te recomendamos al Dr. Chad Liggin, nuestro quiropráctico de confianza, del equipo de Salud Global, con quien hemos hablado.\nPrimero lo primero: la postura para teletrabajar\nAunque hay particularidades, si algo tenemos todos en común es el ordenador, y eso es lo primero que toca ajustar.\nLa localización del ordenador es la base de todo esto. Al mirar a la pantalla, el tercio superior de esta debe estar a la altura de tus ojos. Esa es tu línea guía. Entonces, la clave está en elevar el portátil.\nEl equipo de Salud Global nos da 2 opciones de accesorios para trabajar con mayor ergonomía:\nSi trabajas con portátil, puedes subirlo con un soporte, una caja o unos libros. Y lo recomendable es que utilices un teclado y ratón aparte para que los brazos y cuellos estén relajados.\nSi trabajas con un ordenador de mesa, lo ideal es elevar la pantalla y a la vez, situarla a una distancia en la que -casi- puedas estirar los brazos por completo.\nEn ambos casos, ten en cuenta que si usas gafas bifocales, deberás bajar la pantalla unos 3 a 5 centímetros en relación a la altura de la vista.\nCuando hablamos de manos y muñecas, es imprescindibles que estén lo más relajadas posibles. Para ello, puedes ayudarte de una almohadilla para el ratón y el teclado.\nOtro de los accesorios importantes son los auriculares, que te vendrán muy bien si tu faena diaria implica estar constantemente al teléfono. Tu brazo te lo agradecerá y… posiblemente la persona al otro lado de la línea, también.\nEl que va a la Villa, pierde su silla… y su correcta postura\nMás te vale que si te vas a la Villa y te toca coger otra silla, la regules. Por ejemplo, si teletrabajas en un espacio de coworking en modo nómada, es probable que tengas que ajustar la altura de la silla al menos 3 veces a la semana, considerando que otros utilizarán el mismo espacio.\nSi tu caso es teletrabajar desde casa, y además en la misma silla en la que comes, tu salvación de un dolor lumbar será un soporte que sujete muy bien esa zona, o en su defecto, un cojín o toalla. Por si queda duda, la zona lumbar es justo la parte baja de la espalda.\nSi quieres apostar a más, puedes cambiar tu silla por un balón suizo. Sí, no es una broma, un balón suizo puede ser tu aliado para tener una correcta postura para teletrabajar.\n“Una buena postura es aquella en la que la cabeza se encuentra justo encima de los hombros (no por delante), manteniendo una óptima curva cervical, lo cual no va a sobrecargar los músculos (lo comúnmente conocido como la contractura en los trapecios)”, dice el Dr. Chad.\nJunto con la postura en la silla, viene la postura de los pies. Deben reposar en el suelo, dibujando un ángulo de 90º con la rodilla. Si la altura de la mesa no te lo permite, un reposapiés será tu accesorio ergonómico aliado.\nDe las malas posturas y otras adicciones\nComo bien dice el Dr. Chad, “nuestro cuerpo es nuestra herramienta principal de trabajo y si no conseguimos que esté sano y fuerte, va a afectar a nuestros resultados”. Precisamente por ello es que conseguir una correcta postura para teletrabajar es fundamental.\nY si damos otro dato, si tienes niños ten en cuenta que las mochilas pesadas, largas horas sentados en los pupitres y las malas posturas prolongadas por el uso de los tablets y móviles, son los malos hábitos más comunes.\nLa clave está en prevenir, sin duda. Pero, si ya padeces alguna lesión después de meses teletrabajando sin cuidar la postura, tengo una buena noticia: Si llamas a la Clínica de Salud Global y dices que eres freelandero, ¡podrás tener una consulta totalmente gratis!\n¿Qué tienes que perder?… o mejor aún, ¿qué puedes ganar?\nNuestro deseo final es que el teletrabajo no se cargue tu higiene postural, pero si crees que aún con estos consejos sobre la postura para teletrabajar, “se te cae la casa encima” teletrabajando desde casa, ¡en Freeland tenemos cómo ayudarte!


Daydream Festival, lo que podremos ver en su segunda edición – Eventos México\nPublicado el 9 noviembre, 2017 por eventosmexico\nDaydream Festival llega a su segunda edición en Puebla, un evento que se convirtió en uno de los favoritos para el público poblano y los conocedores de la música electrónica al ser toda una experiencia.\nEste festival se caracteriza por su color, sus grandes escenarios y grandes artistas que en esta edición no defraudarán y prometen un show increíble.\nSerá del 24 al 26 de noviembre cuando Daydream vuelva a presentarse en el Centro Cívico 5 de mayo de Puebla, teniendo para esta ocasión cuatro escenarios listos para albergar al gran line-up que presenta en esta ocasión, buscando ser de nueva cuenta una fiesta de luces, buena onda y mucha música.\nEl cartel está encabezado por Diplo, Steve Angello, DVBBS, Paul Oakenfold y Green Velvet, además de otras grandes opciones como Sussie 4, Nortec Collective (Fussible+Bostich) y el Dj set de Hot Chip.\nComo sabemos por la primera edición, junto a los increíbles cuatro escenarios, la experiencia Daydream se puede completar con la zona de camping que tiene, para que puedas quedarte durante los tres días y disfrutar de una exclusiva after party.\nDaydream busca seguir creciendo en México y después de una espectacular primera edición, este festival creado en Bélgica quiere volver a impactar a Puebla y consolidarse para tener un mejor line-up cada año.\nLos boletos para Daydream 2017 se encuentran disponibles por el sistema Superboletos.com con diferentes modalidades:\nEl paquete para los tres días tiene los siguientes costos:\nPlus: $4,390 pesos\nVIP: $3,290 pesos\nGeneral: $2,690 pesos\nLa entrada general por día tiene un costo de $1,490 pesos.\nPosted in Conciertos PueblaEtiquetado ARTISTAS, Centro Cívico 5 de mayo, Daydream, Diplo, EVENTOS MÉXICO, Eventos Puebla, FESTIVALES EN PUEBLA, MÚSICA ELECTRÓNICA, Nortec Colletive, Segunda Edición, Steve Angelo


OMS eleva de "moderado" a "alto" el riesgo internacional por coronavirus - mundo\nCultura ColectivaLunes, 27 de enero de 2020 15:22\nHasta el momento, se registraron 80 víctimas mortales y 2 mil 744 personas infectadas por el coronavirus.\nLa Organización Mundial de la Salud (OMS) elevó este lunes de “moderado” a “alto” la situación de riesgo del coronavirus surgido en China.\nAnteriormente, la agencia especializada de Naciones Unidas explicó que el riesgo de una escalada mundial por el virus anteriormente mencionado era “moderado”, sin embargo, indicaron que corrigieron el nivel “por un error de formulación”.\n“Fue un error de formulación y lo corregimos”, ha explicado a la agencia AFP una portavoz de la organización, con sede en Ginebra. “Esto no significa que hayamos cambiado nuestra evaluación de riesgos, pero este error se ha introducido” en los informes de situación, ha añadido.\nMientras, el director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, ha llegado también este lunes a Pekín para estudiar la puesta en marcha de medidas para ralentizar la propagación del virus.\n* Con información de Europa Press y AFP. Fotografía de portada: ONU/Jing Zhang.


Viajar en familia | El almendro en flor una fiesta en familia\nEn la provincia de Alicante la flor del almendro ya está en su momento para disfrutar de sus colores y de estos paisajes de la montaña alicantina en familia. De hecho, el Ayuntamiento de Alcalalí, que está muy cerca de la costa de Denia y Pedreguer, organiza hasta el 28 febrero una Feria del almendro en flor par que niños y padres descubramos este municipio de la Marina Alta que ofrece buen clima en invierno, parajes para pasear y una rica gastronomía alrededor de la almendra.\nDentro de las actividades programadas destaca la Ruta de la Tapa en Alcalalí, donde podemos disfrutar por un módico precio de tapas donde la almendra es la reina de la cocina mediterránea.Y si te quedas a comer, el Ayuntamiento ha acordado con los restaurantes menús con la almendra como referente que están para chuparse los dedos.\nPero es que además podéis subir a la Torre Medieval con los niños en ascensor y disfrutar de las magnificas vistas de la Marina, así como de los murales con dibujos de barcos piratas, fotografías de los nobles de la localidad y otras curiosidades de instrumentos y aperos que han recuperado.\nAunque realmente lo que si aconsejamos es un paseo andando, en bici o a caballo por una ruta de 3 y 6 km que recorre los almendros en flor y que será una buena excusa para hacer apetito y disfrutar de la gastronomía de este bello rincón del norte de Alicante.\n¡Ya sabéis, venid a Alcalalí a disfrutar del almendro en flor en familia!


Cialis generico 2 5 mg - Comprar Cialis 10 Mg Contrareembolso\nEntonces tienes que enfrentarte a los ojos de otros en la farmacia. Tómelo media hora antes del concúbito o acercamiento erótico. Sin embargo, con las violaciones graves de la disfunción eréctil, especialmente si un hombre tiene relaciones sexuales irregulares, cialis generico 2 5 mg a veces es necesario tomar una gran concentración de tadalafil. Cialis también puede causar dolores de espalda, mientras que cialis no. También puede averiguar Viagra generico precio en farmacias. Es posible que su médico deba cambiar las dosis de sus medicamentos o precio levitra farmacias vigilarlo de cerca por si presentara efectos secundarios. Sin embargo, el Cialis permitió reducir la demora para alcanzar la velocidad máxima. Pedir o comprar Cialis en España sin receta Si lo que buscas es comprar Cialis online en internet encontrarás una infinidad de sitios web dedicados a vender medicamentos bajo la modalidad “Sin Receta”.\n¿Qué dosis se recomienda para empezar a tomar Cialis? Consulte el prospecto de Cialis para más información. Antes de tomar tadalafilo: informe a su médico y a su farmacéutico si es alérgico al tadalafilo o a cualquier otro medicamento o cualquiera de los ingredientes de las tabletas tadalafilo..Consulte a su farmacéutico para obtener una lista de los ingredientes. No sé recomienda la utilización de Cialis en mujeres embarazadas. Asegúrese de que el médico y el farmacéutico sepan todos los medicamentos (recetados y de venta libre) y suplementos que está tomando. Si tiene determinados problemas de salud o está tomando determinados medicamentos, es posible que su médico le diga foro cialis generico que tome el tadalafilo con menos frecuencia cialis generico 2 5 mg o le recete una dosis más baja para que lo tome una vez al día.\nAnte esta situación, se hace necesario acudir a un especialista quien indicará la manera más eficaz de tratar su situación, uno de esos tratamientos habituales es tomar Cialis, la cual es una pastilla contentiva de taladafilo cialis generico 2 5 mg en tres presentaciones: 5mg, 10mg y 20mg, este medicamento son comprimidos para uso diario que se pueden comprar en farmacia sin receta o comprar online seguro de su efectividad. URL: www.nps.org.au Leo Gardiner y Saffron Smith han probado esta "píldora de fin de semana" que ayuda a los hombres a prolongar el sexo con su pareja. ¿QUÉ SE ME REMITE AL COMPRAR CIALIS GENÉRICO 10 MG ONLINE? Antecedentes de enfermedad cardiovascular en la que la actividad sexual está desaconsejada. Cialis de 20mg los precios oscilan desde 29.74 € la caja de 10 pastillas a 428.27 € la caja de 360 pastillas. Como mujer, hubo un momento en el que me sentía muy cansada porque su deseo era irrefrenable y desesperado.


WEBRELATIVA.COM: UN PRESIDENTE ESTADOUNIDENSE DÉBIL\nUN PRESIDENTE ESTADOUNIDENSE DÉBIL\nHa apostado su reputación a ser un gurú de los derechos humanos para los pueblos de todo el mundo., perol Presidente Obama no quiso abordar la realidad cotidiana del Irán soberano: un código penal criminal que prescribe la lapidación de las mujeres por presunto adulterio y el ahorcamiento de los homosexuales por el delito de existir. El Presidente Obama ha apostado su reputación a ser un gurú de los derechos humanos para los pueblos de todo el mundo. Pero sus comentarios durante la rueda de prensa ofrecida el pasado martes y su comportamiento desde que ocupara la presidencia le han dejado en evidencia en su lugar como un tipo de figura distinto -- el de charlatán de los derechos humanos.\nEl 15 de junio, tres días después de las elecciones iraníes fraudulentas y el mismo día en que siete manifestantes iraníes perdían la vida, la embajadora de Obama ante las Naciones Unidas, Susan Rice, pronunciaba un discurso en Viena promoviendo la visión de San Obama: "La responsabilidad de proteger es un deber que siento profundamente... Tenemos que prepararnos para la eventualidad de tener que volver a hacer frente a los peores instintos en la naturaleza humana tan apenas en los próximos días. Y debemos estar preparados… Todos sabemos que el mayor obstáculo para la acción precisa frente a la atrocidad súbita es, en última instancia, la voluntad política. … Por encima de todo exige el valor y la compasión para actuar. Juntos, nos ayudaremos a fomentar y actuar según el valor de nuestras convicciones".\nUna semana más tarde se registraban múltiples muertos, heridos y amenazas, y 46 millones de electores se alejaban del acceso a la libertad que se había abierto -- aunque sólo era una grieta. Pero cuando el Presidente era preguntado el martes: "¿Existe algún límite que su administración no va a cruzar en donde esa oferta [de diálogo a los líderes iraníes] será retirada?" respondía "Aún esperamos a ver cómo se desenvuelven las cosas".\nY cuando volvía ser preguntado: "¿Por qué no aclara las consecuencias al pueblo iraní..". respondía: "Porque creo que aún no sabemos en qué va a acabar esto".\nY una vez más: "¿No debería saber el régimen actual que habrá consecuencias?" respondía: "No sabemos en qué va a acabar".\nHe aquí a un hombre que encarna todo lo contrario al valor para actuar. Su decepcionante desconocimiento de la historia le condujo a afirmar en rueda de prensa que "el pueblo iraní... no está prestando mucha atención a lo que se dice... aquí". Por el contrario, desde las celdas del Gulag, los disidentes soviéticos tenían muy presente lo que se decía aquí -- dado que todos los disidentes sueñan con que el líder del mundo libre esté dispuesto a hablar y actuar en su defensa.\nLa línea argumental del presidente de que desconocemos lo que trasciende de Irán es un insulto a la inteligencia de los estadounidenses y de los iraníes a la vez. Nuestra ausencia en el recuento de votos no significa que los resultados sean un misterio. Las normas de las elecciones eran muy claras. Los candidatos a presidente tienen que ser aprobados por los 12 integrantes del Consejo de los Guardianes. Como informaba la BBC, más de 450 iraníes se registraron como candidatos potenciales mientras que cuatro fueron los aspirantes aceptados. Cada una de las 42 mujeres que intentaron presentarse fueron rechazadas. Así que, ¿qué parte de elecciones amañadas no entiende el Presidente Obama exactamente?\nEn lugar de denunciar las fraudulentas elecciones, el Presidente Obama dice ahora a los iraníes que están perdiendo la vida aspirando a una democracia real que "los Estados Unidos respetan la soberanía de la República Islámica de Irán". ¿Cuál soberanía es esa? ¿La soberanía Hobbesiana en la que los delincuentes dirigen la cárcel? ¿Soberanía para hacer qué? ¿Negar derechos y libertades a su propio pueblo? ¿Por qué debe primar la soberanía de un gobierno así en un estado tan carente de protecciones mínimas a la dignidad humana?\nPero el Presidente Obama no quiso abordar la realidad cotidiana del Irán soberano: un código penal criminal que prescribe la lapidación de las mujeres por presunto adulterio y el ahorcamiento de los homosexuales por el delito de existir. En su lugar, invocaba repetidamente "el respeto" a "sus tradiciones y cultura".\nEste es el mismo mantra que suscribió frente al mundo islámico en El Cairo cuando en tres ocasiones habló de "los derechos" de la mujer musulmana a cubrir su cuerpo. Siendo perfectamente consciente de que la mujer en el mundo musulmán se enfrenta al problema contrario de sobrevivir después de negarse a cubrir su cuerpo, ni en una sola ocasión se atrevió a mencionar que también esto es un derecho humano. ¿Qué parte del relativismo cultural y la opresión tradicional no sabe en qué termina el Presidente Obama?\nEn sus declaraciones, el presidente dio la imagen de endurecer su discurso: "El gobierno iraní... tiene que respetar esos derechos [de expresión y asamblea].... tiene que gobernar a través del consentimiento y no de la coacción". Pero ausente de sus comentarios la parte de las "consecuencias" si no lo hace, dejaba totalmente claro que él sigue teniendo muchas esperanzas de diálogo con esta teocracia iraní. "Creo que no es demasiado tarde para que el gobierno iraní reconozca que hay una vía pacífica que conducirá a la estabilidad y la legitimidad y la prosperidad del pueblo iraní".\nEste gobierno iraní nos ha dicho a través de sus obras, así como de sus palabras, cuál es exactamente el camino que ha elegido. El Presidente Obama también nos ha indicado su camino: cortejar a radicales islámicos y adoptar posturas de cara a la galería. Irónicamente, el resto del mundo afirmaba querer un presidente estadounidense débil cuya política exterior consistiera en "disculparse, capitular y no entrometerse". Ahora que tiene lo que quería, los derechos humanos de víctimas reales son los obligados a hacerse cargo de la factura\nPublicado por Webrelativa Noticias. en 12:45:00 a. m.


Hacer PDF en iPhone 11 | en la app libros, toca la pestaña\nHacer PDF en iPhone 11\nPulsa sobre el botón compartir y más adelante en el botón Imprimir. Tendrás que hacer un gesto sobre la captura de imagen: El gesto es igual al que harías ampliando una fotografía. Con dos dedos, tenerlos juntos tocando la pantalla y separarlos deslizándose. Se abrirá una nueva ventana con el PDF generado Todos los iPhones que ejecutan sistema operativo iOS 10 o posteriores tienen un software integrado que facilita la creación de PDFs. A continuación se explica cómo crear un PDF en iPhone\nCrea archivos PDF desde tu propio iPhone - Blog K-tui\nCómo crear PDF iPhone sin Apps iOS 13. Tutorial con vídeo para saber cómo hacer captura de pantalla iPhone 11, iPhone 11 Pro o iPhone 11 Pro Max paso a paso. Nota . En la esquina inferior izquierda va a aparecer una miniatura de la captura de pantalla,. Haremos zoom en la vista previa que nos aparece en la zona inferior de la pantalla. Desde un iPhone con 3D Touch, solo tendremos que pulsar un poco más fuerte sobre la imagen Abre Notas y selecciona una nota o crea una nueva. Pulsa el botón Cámara , pulsa Escanear documentos . Coloca el documento frente a la cámara. Si el dispositivo está en modo Automático, el documento se escaneará automáticamente\nCómo crear un PDF en iPhone - Macworld Españ\nVete a la aplicación Fotos y busca la imagen que quieras convertir. Una vez estés en ella, pulsa en el botón para compartir. Desliza la fila inferior hacia la izquierda, hasta que consigas la..\niaturas de vista previa. Presiona una\nSelecciona los archivos PDF que quieras copiar en el iPhone en la sección de Mis PDF. Selecciona todos los archivos PDF que quieras copiar en la sección de Mis PDF de tu biblioteca de iTunes. Podrás presionar las teclas Ctrl o ⌘ Cmd + A para seleccionarlos todos o mantener presionadas las teclas Ctrl o ⌘ Cmd y hacer clic en cada archivo que quieras seleccionar\nCómo crear PDF iPhone sin Apps iOS 13 - Solveti\nAl final, sólo tienes que elegir cómo editar PDF en iPhone o iPad. Todos los editores de PDF presentados para iOS funcionan bien y tienen buena reputación de los clientes de iTunes. Lo mejor es que pruebes todas las aplicaciones y nos hagas saber tus comentarios\nEn iPhone XsMax actualizada la versión a 13.1.2 en España NO LEE LOS ARCHIVOS PDF. Directamente pasa a la pantalla de elegir aplicación y allí ni esta ni se le espera nada que los pueda abrir y mucho menos el visualizado por defecto de IOS ni Libros ni na de na\nLa actualización a iOS 11 trae consigo muchas mejoras para el iPhone, una de ellas es poder escanear documentos sin necesidad de aplicaciones de terceros. En..\nCrea archivos PDF de cualquier cosa usando tu iPhone y iPa\nSin ninguna duda, Notas es una de las apps que vienen de serie con iOS que más funcionalidades ha ganado en los últimos años. Y ahora podemos escanear documentos con iOS 11, sin importar el ángulo en el que se encuentre.Esto supone un salto adelante para esta app y para todos aquellos usuarios que la utilizamos a diario, tanto para ocio como negocio\nEste wikiHow te enseñará cómo editar documentos en un iPhone. Puedes editar documentos de Microsoft Office Word usando la versión de Word para iPhone. Para ello, necesitarás tener una cuenta de Office 365. Si no tienes una cuenta de Office..\nTutorial iPhone 11, iPhone 11 Pro e iPhone 11 Pro Max para saber cómo funciona, trucos y cómo usar de forma completa\nar un certificado digital en un iPhone o iPad que ejecute el sistema operativo de Apple, iOS\nSi te has bajado archivos en tu iPhone para utilizarlos más tarde es posible que te preguntes dónde se guardan las descargas en el iPhone, ya que su sistema operativo iOS siempre ha sido bastante opaco respecto a la gestión interna de las descargas.. A día de hoy, seguimos sin un verdadero explorador del sistema que permita ver dónde se guardan todos los elementos, pero se ha añadido la.\nToca el símbolo + en la parte inferior de la pantalla y selecciona Scan Document (escanear documento). Entonces se activa una pantalla que parece la pantalla de una cámara, con una cuadrícula.. Si estás usando un iPhone, iPad o cualquier otro dispositivo iOS, éste viene incluido con algunas aplicaciones para tomar notas y así satisfacer nuestras necesidades. Aquí están algunas de las mejores aplicaciones para tomar notas, en iPhone y iPad, que puedes usar donde sea y cuando sea para preparar cualquier tipo de notas rápidas Parte 1: Solución de Escritorio para imprimir en PDF para iPad, iPhone y Android La Mejor Impresora en PDF PDFelement Pro PDFelement Pro puede ser la mejor impresora, creador, convertidor y editor, de PDF, que te permite tener el control total de tu Archivos PDF. Te proporciona una manera cómoda y fácil de imprimir archivos PDF\nCómo escanear documentos en el iPhone, iPad o iPod touch\nSi se mide el rectángulo estándar, la pantalla tiene 5,42 pulgadas (iPhone 12 mini), 6,06 pulgadas (iPhone 12 Pro, iPhone 12 y iPhone 11) o 6,68 pulgadas (iPhone 12 Pro Max) en diagonal. La superficie real de visión es inferior. Se requiere un plan de datos iPhone 11, iPhone 11 Pro y el iPhone 11 Pro Max, También incluye el modo noche, que te permitirá hacer fotografías dignas de un profesional en situaciones de poca luminosidad\nCómo pasar una foto a PDF con iPhone o iPad - iPadizat\nApple decide eliminar los números romanos del nombre de la generación actual aunque este iPhone 11 es un heredero en gran medida del diseño que vimos en los iPhone XR. El objetivo de este nuevo teléfono es generar una nueva familia, sino de evolucionar el concepto que funcionó con el XR y potenciar las características clave para hacerlo más interesante dentro de sus casos de uso Para guardar archivos PDF en Safari o en correo electrónico en el iPhone, debe descargar e instalar iBooks primero en tu iPhone. Guía visual (correo electrónico): Paso 1. Cuando desea guardar los archivos PDF encontrados de libro/documento/manual de correo electrónico en el iPhone, primero haga clic en el botón 'Compartir' De todas formas, si queréis que las fotos que hace vuestro iPhone sean más compatibles con el resto de dispositivos, siempre podéis cambiar en los ajustes el formato con el que se hacen las fotos Los archivos PDF , son los más utilizados a la hora de enviar documentos importantes por Internet; ya sean informes, contratos, recibos, etc. Este tipo de ficheros nos facilitan la vida. Si.\nEl iPhone 11 es compatible con carga rápida de 18W, el problema es que el cargador que viene en la caja es el de 5W, el más básico y que venimos usando desde hace más de una década\nLos usuarios de iPhone y iPad ahora podrán personalizar el centro de control, escribir con una sola mano y tener una Siri más inteligente a su lado. Cómo utilizar el lector de códigos QR de iOS 11. Lo primero que debes hacer antes de escanear un código QR con tu dispositivo Apple es activar la característica en sí\nAgregar archivos PDF a la aplicación de almacenamiento y organización de libros de Apple, iBooks, para leerlos desde el iPad, iPod o iPhone\nLee reseñas, compara valoraciones de los usuarios, visualiza capturas de pantalla y obtén más información sobre Genius Scan - PDF Scanner. Descarga la app Genius Scan - PDF Scanner y disfrútala en tu iPhone, iPad o iPod touch\nEn un iPhone o iPad, abre la aplicación Google Drive. En Mi unidad encontrarás: Los archivos y las carpetas que subas o sincronices. Los documentos, las hojas de cálculo, las presentaciones y los formularios que crees. Paso 2: Subir o crear archivos. Puedes subir archivos desde un iPhone o iPad, o crearlos en Google Drive\nUtiliza cualquiera de estos cuatro medios para elegir el archivo PDF que quieras. A continuación lo único que tienes que hacer es pulsar el botón Convert file situado en la parte inferior de la. Cómo ver archivos PDF en un teléfono Android. Este wikiHow te enseñará cómo abrir archivos PDF en un teléfono inteligente Android. La forma más fácil de hacerlo, es instalando la aplicación gratuita Adobe Acrobat Reader. Con ella podrás.. Hola, perdi la factura de mi Iphone 8plus y de mi macbookpro. Habria alguna manera de recuperarlas? el iphone lo compre en un applestore en miami y la macbook fue un regalo. Necesito las facturas para ponerlas en el seguro de mi casa. Gracias\n4 formas de leer PDFs en un iPhone - wikiHo\nCómo hacer Jailbreak para iPhone XS/XR/11/11 Pro en iOS 13.3 Como hacer Jailbreak para iOS 12.4 - iPhone XS/XS Max/XR/X/8/7/6/SE Tenorshare UltData - Recupera Información de tu iPhone o Copia de Segurida\nCómo saber si mi iPhone tiene un virus. Técnicamente hablando, un virus es un tipo de codificación maliciosa que se auto-inserta en otro programa, mientras que un troyano es un malware que verás inicialmente como un programa inofensivo, pero que una vez lo ejecutes infectará a tu equipo\nCómo abrir archivos ZIP en el iPhone Desde el navegador. 1. Si descargas un archivo ZIP de internet usando Safari, haz clic en el enlace con el archivo.Enseguida, aparece una ventana que te. En primer lugar, abre la app Ajustes en tu iPhone o iPad. Deslízate hasta el apartado Cámara. Selecciona la opción Formatos. En el último apartado, no tienes más que escoger entre una de las dos opciones disponibles: Alta eficiencia o El más compatible. Selecciona el que deseas utilizar y regresa hacia atrás Una página en blanco en el navegador web Un icono de una X roja Un indicador de enlace roto, por ejemplo, un cuadrado rojo, un triángulo azul o un círculo azul Error: La versión de Adobe Acrobat/Reader que se ejecuta no se puede usar para ver archivos PDF en un navegador web. Se requiere Adobe.\nLas 5 Mejores Apps para Rellenar Formularios para Android, iPhone y iPad #1: TinyPDF TinyPDF es una aplicación gratuita para rellenar formularios PDF muy bien diseñada que ofrece una gran cantidad de funciones, lo que la hace muy valioso para mucha gente iTunes, iPhone y iPad son marcas registradas de Apple Inc., registradas en los Estados Unidos y en otros países. Android es una marca comercial de Google Inc. * La disponibilidad de las aplicaciones móviles varía según el país o la región\nVideo: Aplicaciones sencillas para editar PDF en iPhone y iPa\nAdobe Acrobat Reader is the most reliable, free global standard document management system available. View, edit, sign, and annotate PDF documents by working directly on the text. Adobe Acrobat Reader is the free global standard for reliably viewing, signing, and commenting on PDF documents. VIEW PDFs • Quickly open and view PDF documents Para pasar archivos de PC al iPhone, debes hacer exactamente igual que lo explicado, solo que tendrás que arrastrar los archivos del ordenador a Dropbox, de manera que cuando acaben de subirse, los tendrás también en tu iPhone. Nota: debes saber que existe un límite a la hora de subir archivos a Google Drive Parte 1: Cómo eliminar una cuenta iCloud en un iPhone/iPad Antes de empezar, es importante señalar que debes respaldar tu dispositivo en caso que algo salga mal. Si pierdes toda tu información, también puedes probar dr.fone - Respaldo & Restauración (iOS) , una poderosa herramienta de recuperación de datos para rescatar tu información erroneamente borrada de la iCloud o de tus. Descargar aplicaciones iPhone en Malavida es sencillo y seguro. Todas las apps para tu iPhone y iPad gratis. Apps de fotos, salud, sociales y mucho mas\nEditor PDF gratuito en línea. Añade fácilmente texto, formas, comentarios y subrallados a un archivo PDF. Rellena formularios en PDF y modifica tu PDF con anotaciones Los nuevos iPhone XS y iPhone XS Max que Apple presentó en el Apple Event de hace un mes, están siendo un éxito de ventas. Sus potentes procesadores, su gran pantalla sin marcos, el diseño heredado del iPhone X y las nuevas funcionalidades de la cámara de fotos, hacen que muchos hayan decidido dar el paso de cambiar sus móviles al iPhone más potente del momento .\nAbrir pdf - Comunidad de Appl\nLas 18 reglas que dictó una madre al regalarle un móvil a su hijo de 13 años El menor recibió el presente que esperaba, pero no contaba con que, junto a su dispositivo, un manual le indicaba. No hace falta que hagas cambios, simplemente una vez estés en Exportar pulsa en la opción Crear documento PDF/XPS (2). En Xataka Cómo convertir un PDF a Word u ODT online y sin instalar nad Guia, Manuales y Tutoriales Apple - Howpple Productos, novedades, análisis y tutoriales para iPhone, iPad, Mac, Apple Music, iPad, Apple Watc Lee reseñas, compara valoraciones de los usuarios, visualiza capturas de pantalla y obtén más información sobre Microsoft Word. Descarga la app Microsoft Word y disfrútala en tu iPhone, iPad o iPod touch\nCómo escanear documentos en el iPhone - YouTub\nRELATED: How to turn off iPhone 11 and 11 Pro Take screenshots using Assistive Touch. This is an alternate and a fairly easy way to take screenshots on iPhone 11. It is helpful for people who capture their screen frequently and don't want to use physical buttons for this particular task Los mejores trucos para iPhone XR | Phone Service Center. 9 Oct, 2019 / Autor: Phone Service Center / Categoría: Blog / 2 comentarios Los mejores trucos para iPhone XR. En este post de trucos para iPhone XR, te contamos todo lo que puedes hacer para sacarle el máximo potencial a tu terminal Si por ningún motivo estás dispuesto a cambiar tu iPhone XS o XS Max, incluso pese a la llegada del iPhone 11 o el más económico iPhone SE, no te culpamos.Pero si quieres sacarle el máximo rendimiento posible, necesitas conocer los mejores consejos y trucos para el iPhone XS y iPhone XS Max que te resultarán de utilidad en cualquier momento Si tienes un dispositivo Apple, como un iPhone, un iPad o un iPod Touch, definitivamente tienes que saber qué es y cómo usar AirPlay y AirPlay 2, esta tecnología que te permite enviar música, películas y más desde tu dispositivo a un altavoz o un televisor; incluso puedes compartir todo el contenido de tu pantalla, si así lo deseas.A continuación te explicamos todo lo que necesitas.\n06/10/2015 - 11:32. Por eso, los chicos de Techinsights, han decidio hacer una autopsia al iPhone 6S, en la que se han analizado todas sus piezas y componentes. Para hacer memoria,. al iPhone hasta que aparezca el mensaje Usa el iPhone para configurar este Apple Watch en el iPhone y pulsa Continuar. Si no aparece este mensaje, abre la app Watch en tu iPhone, y pulsa Iniciar enlace. Para completar el enlace, coloca la esfera del reloj en el centro del visor del iPhone y espera a que aparezc Mostramos las distintas opciones que tenemos para transferir todas las fotos y vídeos realizados con nuestro iPhone o iPad a un PC con Windows 10 El nuevo dispositivo móvil de Apple (iPhone X) no es un teléfono con reconocimiento facial, realidad aumentada, pantalla de alta resolución y mejoras internas. Es un iPhone, con Face ID, futurista, cámara que permite tomar las fotos más increíbles y un chip 25% más rápido que el iPhone 7 Por otro lado, da al usuario la posibilidad de dibujar gráficos, resaltar un texto, escribir o hacer anotaciones en un documento PDF para después imprimirlo o grabar el documento con las notas\nTenemos todos los trucos para mejorar tu vida y ayudarte con lo que estés buscando... (sigue leyendo Para tu iPhone. Comprar ya. UNIMOS PAPEL Y PÍXELES. Las distintivas esquinas redondeadas, el aviso en caso de pérdida y el cierre con banda elástica que hacen tan icónicos los cuadernos de Moleskine se han rediseñado especialmente para proteger tu identidad y tus notas digitales frente a impactos y arañazos\n¿Cómo resetear un iPhone? Fuerza el reinicio del iPhone 6, 7, 8, X, XR. Tener que resetear un iPhone no suele ser común.A estas alturas no queda duda de que el sistema operativo iOS es uno de los más estables y eficaces pero, en este post os vamos a enseñar cómo se hace un Soft Reset, Hard Reset y a formatear vuestro iPhone.Dependiendo de cuál sea el problema de tu dispositivo deberás. Unirioj En el siguiente tutorial os enseñaremos como crear carpetas en nuestra aplicación Fotos de iOS. También se pueden crear carpetas dentro de carpeta El iPhone se ponía a dieta y perdía unos milímetros de grosor (de 12,3 en el iPhone 3GS a 9,3 mm) en el iPhone 4 y por el camino la pantalla subía el listón de la resolución. De 320 x 480.\nCómo escanear documentos con iOS 11 desde Nota\nQue no se pierda ningún recuerdo. Si una imagen vale más que mil palabras, imagina cuánto vale un collage. Tanto si quieres usar un collage en una tarjeta de agradecimiento en honor a tu familia y tus amigos como en un post para Instagram donde promociones tus productos, tenemos miles de plantillas de collage con fotos que puedes personalizar según lo que necesites\nAbra el archivo PDF en Adobe Reader o Acrobat. Abra la ficha Páginas que se encuentra en el lado izquierdo de la ventana del documento si aún no está abierta. En Acrobat X, elija Ver > Mostrar/Ocultar > Paneles de navegación > Miniaturas de página. En Acrobat 9, elija Ver > Paneles de.\nAsí puedes convertir las fotos HEIC a JPG o PNG y aplicaciones para poder ver las imágenes del iPhone en cualquier dispositivo Windows, Mac y Android\nar el plan de datos móviles 2) Aparece el siguiente mensaje, marcamos eli\nEditor PDF online gratuito y fácil de usar para editar archivos PDF. No requiere registro ni instalación - ¡Edita documentos directamente desde el navegador de internet\nApple : Fichas técnicas de sus teléfonos y tablets. Conoce toda la actualidad sobre la firma creada por Steve Jobs y líder mundial en tecnologí ¿Qué es VoLTE o llamadas 4G? VoLTE es voz sobre LTE, o lo que es lo mismo llamadas 4G, una mejora de la red móvil de Orange que te proporciona llamadas de voz con mayor calidad de sonido, un establecimiento de llamada más rápido, y la capacidad de navegar en 4G+ a la máxima velocidad incluso durante el transcurso de tus llamadas. Los usuarios de Orange disfrutaréis de esta mejora en. Cómo borrar datos de WhatsApp en iOS. Con la última actualización de WhatsApp la tarea de borrar datos en cualquier iPhone se ha facilitado en gran medida. Hasta ahora había que recurrir al.\nComo le pongo borde a una imagen en HTML.\nTécnica de diálisis peritoneal Baxter.\nParkinson síntomas finales.\nSan Bernardo hembra.\nÚltimas Noticias ARA San Juan hoy.\nAntiinflamatorios para fracturas.\nBreast cancer Awareness Day 2020.\nTijeras profesionales para corte de cabello Perú.


SISTEMA OSTEO ARTICULAR - PDF\nDownload "SISTEMA OSTEO ARTICULAR"\nPurificación Camacho Cabrera\n1 SISTEMA OSTEO ARTICULAR\n2 PRIMERA UNIDAD: SISTEMA OSTEOMIO ARTICULAR\n3 En el hombre existen tres sistemas que se agrupan en torno de una finalidad común: EL MOVIMIENTO Encontramos un complejo de palancas, formado por los huesos y las articulaciones; y un complejo motor, formado por los músculos que funcionan armónicamente.\n4 El aparato locomotor se compone por un conjunto de: 1.- Huesos 2.- Músculos 3.- Articulaciones\n6 FUNCION SISTEMA OSTEOMIO ARTICULAR Producir el movimiento por acción coordinada de huesos, músculos y articulaciones como respuesta voluntaria de las órdenes recibidas de los sistemas nervioso y endocrino. Terminología común: Esqueleto: La estructura formada por hueso. Son los elementos pasivos. Los músculos: Constituyen elementos activos ( movimiento locomotor)\n7 Funciones Huesos 1. Sostén 2. Protección 3. Movimiento 4. Hematopoyesis 5. Reservorio de calcio: Mantiene la concentración de calcio en la sangre. PTH: Libera Ca++ Calcitonina: Detiene osteoclastos Hay deposito de calcio en el hueso\n8 I.- SISTEMA ESQUELETICO Está formado por tejido óseo diferentes proporciones, y adherido a él se encuentra una membrana vascularizada de tejido conjuntivo llamado periostio. La unión entre los huesos se realiza mediante ARTICULACIONES El tejido óseo existe en el organismo en proporciones que dependen directamente de las fuerzas o tensiones que tiene que soportar.\n10 CLASIFICACIÓN Por la forma se clasifican: Huesos planos Huesos cortos Huesos largos Huesos irregulares Huesos sesamoides\n11 1.- Huesos planos: - Predomina en ellos la superficie más que el volumen. - Están compuestos por dos capas de tejido óseo compacto que encierran otra de tejido óseo esponjoso. Ejemplo: omóplatos, cráneo y el pubis\n12 2.- Huesos cortos - Son pequeños y en general proporcionados por todos sus lados. - Se encuentran habitualmente en la columna vertebral y las articulaciones - Ejemplo de las vértebras carpo y tarso\n13 3.- Huesos largos Son los de mayor longitud del organismo. Predomina en ellos el tejido óseo compacto. Constituyen las extremidades Diáfisis: Cuerpo o porción principal del hueso, la cual es hueca, cilíndrica y compuesta de hueso compacto Epífisis: Constituyen los extremos de los huesos largos.\n14 OSTEOCITOS O CÉLULAS OSEAS\n16 Cartilago epifisiario\n17 CRECIMIENTO DE LOS HUESOS LARGOS Huesos largos se prolonga hasta la adolescencia El crecimiento en longitud, ocurre zona del disco epifisario ( cartílago hialino) Osificación endocondral se va generando hueso nuevo, mientras que en el extremo opuesto se va depositando nuevo cartílago para mantener el disco. En la pubertad, se produce el cierre de las epífisis, y finaliza el crecimiento en altura. El esqueleto NO permanece inalterable como una estructura pasiva. El tejido óseo es un tejido metabólicamente activo.\n18 Visión Macróscopica\n19 DIVISIONES DEL ESQUELETO I. Esqueleto Axial II. Esqueleto Apendicular I. Esqueleto Axial 1. Cráneo: Incluye los huesos craneales, huesos de la cara, orbitales y agujeros del cráneo. Huesos hioides. 2. Torso o tronco: Se compone de las vértebras, sacro, columna vertebral como un todo y el tórax (esternón y costillas).\n22 Columna vertebral\n23 Tipos de Vertebras\n24 II. Esqueleto Apendicular 1. Cintura toracica o escapular: Constituída de la clavlcula y la escapula (omoplato). 2. Extremidad superior: Los huesos que componen la extermidad superior son el húmero, cúbito, radio, huesos del carpo, metacarpianos y las falanges. 3. Cintura pelviana: Incluye los huesos coxales o iliacos. 4. Extremidad inferior: Sus huesos son el fémur, la fíbula o peroné, la tibia, la rótula (patela), los huesos tarsianos (o tarsos), los metatarsianos y las falanges.\n29 III.- LAS ARTICULACIONES Son zonas de unión entre dos huesos contiguos. Se distinguen tres tipos básicos: Se distinguen 3 tipos Articulaciones: 1. Sinartrosis 2. Anfiartrosis 3. Diartrosis 1.- Articulaciones sinartrosis: Son fijas, sin posibilidad de movimiento alguno en estado normal. Se forman encajando fuerte y perfectamente un hueso en otro, dando continuidad a las superficies óseas. Ejemplo de estas articulaciones son los que presentan los huesos del cráneo.\n30 2.- Articulaciones anfiartrosis: Son semimóviles (con movimientos muy limitados.) Están formadas por un disco de fibrocartílago uniendo los huesos. Ejemplo: Las que existen entre las vértebras.\n31 3.- Articulaciones diartrosis: - Son móviles (amplia variedad de movimientos.) - Se caracterizan por poseer una membrana intermedia llamada sinovial, que contiene la sinovia o líquido viscoso y transparente que las lubrica. - Es la articulaciones más complicadas, están constituidas por una cabeza articular que permite el encaje de un hueso en el hueco de otro; unos ligamentos internos o externos que permiten la sujeción entre ambos; y la cápsula articular, formada por tejido conjuntivo, y que contiene el ya citado líquido sinovial.\nUNIVERSIDAD INTERAMERICANA DE PUERTO RICO RECINTO METROPOLITANO PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA. Anatomía y Cinesiología del Movimeinto SEFR - 3270\nUNIVERSIDAD INTERAMERICANA DE PUERTO RICO RECINTO METROPOLITANO PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA Anatomía y Cinesiología del Movimeinto SEFR - 3270 Prof. Edgar Lopategui Corsino M.A., Fisiología del Ejercicio\nLa locomoción. 1. El aparato locomotor 2. El sistema esquelético 3. El sistema muscular 4. Enfermedades y traumatismos del aparato locomotor\nLa locomoción Los seres humanos somos animales vertebrados bípedos, es decir, nos desplazamos apoyándonos en dos extremidades acabadas en pies. Esta estructura ósea nos permite caminar sin necesidad de


Internacional – Página 87 – Diego Sánchez de la Cruz\nLos presos británicos tendrán que trabajar ocho horas diarias\nEl Gobierno británico quiere acabar con la “forzada holgazanería” de la población reclusa y ponerla a trabajar ocho horas diarias en la cárcel, por las que los presos recibirían el salario mínimo interprofesional (unos 220 euros a la semana).\nLos reclusos podrían depositar sus ahorros en una libreta bancaria y remitir parte de sus ingresos a sus familias, al tiempo que estarían obligados a destinar una quinta parte del sueldo a asociaciones de víctimas.\nEl plan, anunciado por el ministro de Justicia, Kenneth Clarke, en el congreso del Partido Conservador, cuenta con algunas dificultades para su ejecución, como la reticencia del sector privado a situar minifactorías en las prisiones y la necesidad de que esos puestos laborales no sean robados al mercado de trabajo. Pero Clarke insistió en la conveniencia de inculcar “un régimen de duro trabajo” a los presos con el fin de preparlos para el mercado de trabajo cuando hayan cumplido sus penas.\n“La mayoría de los presos lleva una vida de forzada y aburrida holgazanería, en la que levantarse de la cama es opcional. Si queremos reducir los crímenes que esa gente pueda cometer fuera, al tiempo que incrementamos la cantidad destinada a ayudar a las víctimas, necesitamos que tantos presos como sea posible trabajen duro las normales horas de trabajo”, afirmó el ministro.\nEn la actualidad, los presos que trabajan en talleres carcelarios cobran unos 10 euros a la semana por trabajos a tiempo parcial, mientras que quienes se ocupan de tareas básicas en la marcha de la prisión, como limpiza y lavandería, cobran la mitad. Las cárceles británicas cuentan con 85.000 reclusos.\nClarke admitió que existen dificultades para la puesta en marcha de este plan. Así, reconoció la reticencia de la iniciativa privada, debido a la mala imagen que puede suponer, el coste de la puesta en marcha de esos puestos de trabajo y la incoveniencia de tener que fomar a presos con estancias cortas en prisión. También indicó que la producción de bienes tendría que limitarse a productos que llegan al Reino Unide desde fuera de la Unión Europea con el fin de evitar dar la impresión que se “roban legítimos puestos de trabajo”.\nEntidades que se dedican a la promoción personal de la población reclusa han dado la bienvenida a la iniciativa, aunque de un modo tibio por sus dudas sobre la viabilidad del plan.\nEn el primer caso, los ecologistas denuncian que un recorrido de 18 hoyos necesita hasta “medio millón de metros cúbicos de agua al año, lo mismo que una población de 10.000 habitantes”. No aclaran por qué esto es malo o qué usos deben prevalecer sobre los campos de golf, ni tampoco se explica que la gran mayoría de los campos tienen lagos propios de donde sacan el agua de riego y que ésta debe ser no potable.\nEn la parte central del informe, Greenpeace coloca fotos de paisajes españoles de la actualidad enfrentadas al mismo paisaje cincuenta años antes. La organización ecologista parece sugerir que las antiguas instanténeas son mucho más atrayentes y hablan de una vida “mejor que la actual”; sin embargo, es difícil llegar a esa conclusión mirándolas con objetividad. Para ilustrar esta conclusión, Greenpeace compara el antiguo puerto de Marbella (austero y apenas poblado por pescadores) con su situación actual (convertido en un elegante enclave turístico que genera millones de euros y miles de puestos de trabajo año tras año).


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