Relacionado a Abogacia - Cuanto tarda en salir un recurso\nHemos puesto un recurso de apelaci�n a la AUDIENCIA PROVINCIAL DE MADRID por una sentencia de PRIMERA INSTANCIA N� 3 DE TORREJ�N DE ARDOZ y quer�amos saber, aproximadamente, cu�ntos meses tardan en dar una sentencia firme. Por otro lado, me gustar�a saber, si cuando haya una sentencia de la apelaci�n, si se puede volver a recurrir o si como ... [Leer m�s][Ver tema original con respuestas] « Libros de texto -\tUso de la vivienda común » Relacionados:\nAbogacia: Cuanto tarda en salir el juicio? (ver resumen)Abogacia: Cuanto tarda en salir la declaratoria (ver resumen)Abogacia: ¿cuánto tarda en salir una sentencia? (ver resumen)Abogacia: Cuánto tarda en salir el juicio. (ver resumen)Abogacia: ¿cúanto tarda en salir el juicio? (ver resumen)Abogacia: ¿cuanto tarda un juicio en salir? (ver resumen)Abogacia: ¿cuanto tarda en salir el divorcio? (ver resumen)Abogacia: Cuanto tarda en salir las sentencia? (ver resumen)Abogacia: Cuanto tarda en salir custodia (ver resumen)Abogacia: Cuanto tarda en salir la sentencia (ver resumen)Abogacia: ¿cuánto tarda en salir una ejecución de sentenia? (ver resumen)Abogacia: ¿cuanto tarda en salir un juicio por amenazas leves? (ver resumen)Abogacia: Cuanto tiempo tarda en salir una sentencia de separación? (ver resumen)Abogacia: Cuanto tiempo tarda en salir una vista o juicio (ver resumen)Abogacia: ¿cuanto tarda un recurso? (ver resumen)Abogacia: Cuanto tarda un recurso (ver resumen)Abogacia: Cuánto tarda la contestacion de un recurso (ver resumen)Abogacia: ¿cuánto tarda en resolverse un recurso de suplicación? (ver resumen)Abogacia: Cuanto tarda.... (ver resumen)Abogacia: Cuanto tarda... (ver resumen)Abogacia: ¿cuanto tarda el embargo?? (ver resumen)Abogacia: Cuanto tarda un juicio? (ver resumen)Abogacia: Cedula cuanto tarda? (ver resumen)Abogacia: Cuanto tarda una adjudicacion (ver resumen)Abogacia: Cuanto tarda en contentar (ver resumen)Abogacia: Cuánto tarda la sentencia? (ver resumen)Abogacia: Cuanto tarda la sentencia (ver resumen)Abogacia: ¿cuánto tarda una sentencia? (ver resumen)Abogacia: Cuanto tarda la ratificación del convenio? (ver resumen)Abogacia: Cuanto tarda una inadmision casacion (ver resumen)\tCuanto tarda en salir el juicio?Hace dos a�os que me notificaron que me llevaban a juicio por un delito de lesiones en el juzgado de lo penal de Toledo. Es normal que pase tanto tiempo sin saber nada?Alguien sabe cuanto tiempo suelen tardar estos juicios? [Relacionados]\nCuanto tarda en salir la declaratoriaForistas: Una vez que se presenta el escrito solicitando se dicte declaratoria de herederos en un expte en capital donde hay un solo inmueble y tres herederos. (Sucesion facil, sin problema alguno) cuanto tarda en salir la declaratoria, una vez que entra el expte a despacho?? [Relacionados]\n¿cuánto tarda en salir una sentencia?El jueves pasado tuve un juicio con mi empresa por vici�n del derecho de libertad sindical, ellos me despidieron alegando bajo rendimiento y yo les demande, la solicitud es despido nulo o improcedente (que as� lo asumio la empresa).\nSabe�s cuanto tarda m�s o menos en dictarse sentencia firme en estos casos?? no he cobrado todav�a la indemnizaci�n ni el paro, y si va pa largo, al menos buscar otro trabajo o algo.... [Relacionados]\nCuánto tarda en salir el juicio.�Alg�n compa�ero sabr�a decirme cu�nto tardar�a en salir el juicio por incapacidad, desde que se pone la demanda, en los Juzgados de Madrid?\nEs para hacerme una idea. [Relacionados]\n¿cúanto tarda en salir el juicio?Me voy a declarar culpable de un delito cuando salga el juicio.\nNo tengo antecedentes penales, y s� una conducta ejemplar hasta ese momento. Y a posteriori tambi�n. Comet� un error y lo pagar� con una pena privativa de livertad de entre 1 y 3 a�os, mi abogado solicitar� la suspensi�n de la condena para no entrar en la c�rcel (una persona como yo a la que se le va a privar de trabajar debido al delito cometido y la posterior pena, entrar en la c�rcel no significa la reinserci�n social, sin� m�s bien al contrario: hundir m�s a una ... [Leer m�s] [Relacionados]\n¿cuanto tarda un juicio en salir?Demanda presentada en Abril. Juicio de medidas provisionales en Mayo. Auto en Julio. Y desde entonces esperar.\nDESDE SUS PROPIAS EXPERIENCIAS, O PARA LOS PROFESIONALES....\n��CUANTO TARDA UN JUICIO CONTENCIOSO APROXIMADAMENTE EN SALIR??\nNO ME DIGAN DOS A�OS QUE ME MUERO !\nCualquier respuesta me vale, es para hacerme una idea y moverme para cambiarme al abogado.\nLos juzgados son en getafe (madrid).\ns respuestas. [Relacionados]\n¿cuanto tarda en salir el divorcio?Y En diciembre del 2008 la mujer de mi pareja le pidi� el divorcio. Ya llegaron las peticiones de ella y nuestro abogado contest� el 1 de abril.\nNuestra duda es, �y ahora que? �Hay un juicio en el que estar�n las dos partes? �El juez ser� quien decida o se ponen de acuerdo los abogados? �Puede tardar mucho?\nNuestra intenci�n es casarnos pronto por eso nos gustaria saber algo aproximado. �Pueden ser m�s de dos meses? Somos de valencia. Y hay un ni�o en medio. [Relacionados]\nCuanto tarda en salir las sentencia?Hemos firmado el convenio de mutuo acuerdo ,\ncreo que el paso siguiente es ratificarlo ante el juez�cuanto tiempo sera? �y cuanto tiempo pasaria para que saliese la sentencia?\npo contestar hastan luego. [Relacionados]\nCuanto tarda en salir custodiaEl juicio se celebro en julio la menor tenia 11 a�os a fecha de hoy no ha salido nada, es m�s ,nos han mandado una carta del juzgado diciendo que hay hacerle el peritaje, pero quien se lo hace, juez, psicologo, ahora ya ha cumplido 12. Una vez que la vean cuanto tarda en salir sentencia. [Relacionados]\nCuanto tarda en salir la sentenciaUna preguntita, tuve un juicio de faltas el dia 21 de septiembre ya ha pasado un mes y no tengo ninguna noticia, �Es normal que tarde tanto? �Cuanto suelen tardar? [Relacionados]\n¿cuánto tarda en salir una ejecución de sentenia?Hace mucho que os leo. Hoy necesito haceros una consulta, por si alguien puede tener idea o ha pasado por esto antes. En el mes de noviembre de 2008 mi abogada present� demanda de ejecuci�n a mi ex en el juzgado para reclamarle atrasos de la pensi�n y gastos extraordinarios de los ni�os que est�n contemplados en nuestra sentencia pero que �l no ha querido pagar. A fecha de hoy, todav�a no ha habido ejecuci�n.....�Tanto puede tardar esto? Han pasado 15 meses ya. �Alguien se ha visto en esta situaci�n? por vuestros comentarios. [Relacionados]\n¿cuanto tarda en salir un juicio por amenazas leves?Mi caso es que estuve con una chica un a�o y medio,ella es de barcelona,yo de cadiz, nunca la vi,fue una relacion a distancia,pues bien cuando la deje de llamar se cabreo y me denuncio por amenazas, me an puesto una orden de alejamiento cautelar y e ido a declarar para dar mi opinion, estamos a la espera de si se produce el sobreseimiento del tema o si se produce el juicio,la pregunta es cuanto tardaran en producirse el juicio que sera en barcelona^ [Relacionados]\nCuanto tiempo tarda en salir una sentencia de separación?�alguien puede decirme cuanto tiempo tarda en salir una sentencia de separacion? en abril tuvimos juicio, en mayo se presentaron las conclusiones y todavia estoy en espera [Relacionados]\nCuanto tiempo tarda en salir una vista o juicioPara l@s que teng�is experiencia, �cuant� tarda la celebraci�n de una vista o juicio para determinar custodia, regimen de visitas, pensi�n de alimentos, etc desde que se pone la demanda?. [Relacionados]\n¿cuanto tarda un recurso?He interpuesto recurso a la AP por una sentencia en un juicio de faltas por incumplimiento de los deberes familiares de mi ex-mujer, en la que el juez en lugar de considerar los hechos y las pruebas aportadas, se limit� a 'enmendarle la plana' al juez que dictamin� el r�gimen de visitas por considerar que no es de f�cil aplicaci�n (se demostr� con pruebas, que esto no era as�).\n�Cuanto puede durar el proceso hasta saber el resultado de la audiencia?. [Relacionados]\nCuanto tarda un recursoUn vecino ha perdido un juicio que le puso la por instalar en zona comun un aparato de aire acondicionado; condenado a quitarlo y a pagar costas; ahora ha recurrido, la pregunta es cuanto tarda en celebrarse el recurso? cuantas costas puede suponerle el recurso? tiene sentido algo tan evidentemente ilegal, que la sentencia deja claro; recurrir? para que recurre? yo entiendo que quitarlo y el costo de ponerlo fue mucho e igual de perdidos al rio pues ya va hasta el final....luego puede volver a recurrir al supremo?? [Relacionados]\nCuánto tarda la contestacion de un recursoMe pudieran responder , hice una reclamacion por cambio de titularidad de una finca al catastro a modo de recurso de reposicion ,hace ya tres meses, cuanto tiempo suelen tardar y si no me contestan que debo hacer? [Relacionados]\n¿cuánto tarda en resolverse un recurso de suplicación?Estoy llevando un tema laboral por despido en el que la demandada debe reingresar al trabajador y ha formalizado recurso de suplicaci�n. Es la primera vez que llego al TSJ\n�cuanto tarda aproximadamente en resolverse un recurso de suplicaci�n? [Relacionados]\nCuanto tarda....Un juicio por despido improcedente.\nEs que ahora voy a comenzar un comflicto con mi empresa, por despido improcedente, y no se si mientras tanto, debo buscar un trabajo , o no.\nPues creo que si resulta, la sentencia afirmativa, deben abonarme los dias que e estado en el paro, �Es eso cierto?. [Relacionados]\nCuanto tarda...Tengo mi madre recientemente viuda, que tiene un alzeihmer muy avanzado y no se puede valer por si misma. Desear�a incapacitarla.� Cuanto suele tardar el juez en dictar sentencia y darle la custodia a uno de los hijos?. [Relacionados]\n¿cuanto tarda el embargo??Desde que hayan pasado los 20 dias que te dan de plazo en el monitorio y si no has hecho nada (ni pagar ni oponerte), �cuanto tiempo tarda en llegar los embargos??\nTe mandan una sentencia o algo antes?? o solo te enteras cuando te ha llegado cuando lo ves en la nomina?? [Relacionados]\nCuanto tarda un juicio?Yo se que la justicia va lenta pero me gustar�a saber cuanto se tarda entre que pones la demanda para un juicio por extinci�n de contrato (por el trabajador ya que llevan 6 meses sin pagarle) y salarios.\nFueron al semac pero no hubo acuerdo, me han dicho que tarda un a�o pero no se si es cierto. [Relacionados]\nCedula cuanto tarda?Es la primera vez que dejo cedulas para diligenciar en juzg. civil de capital y las deje el 24/06 cuanto tardan en librarlas? de eso me entero consultando el expte? o lo puedo ver por internet? pregunto por la canastilla de cedulas observadas o es un listadolo que tienen los juzgados.. que lio que me hice en lo mas sencillo no? lo que es la falta de practica... [Relacionados]\nCuanto tarda una adjudicacion�Cuanto tiempo tarda una adjudicacion de un inmueble que ha sido embargado y se lo ha quedado el banco?\nSon unos vecinos muy molestos y ademas no pagan la desde hace 2 a�os [Relacionados]\nCuanto tarda en contentarHACE UNOS DIAS RECIBIMOS AUTORIZACION PARA CONTESTAR UN RECURSO A LA SENTENCIA QUE MI EX HABIA IMPUESTO. MI ABOGADO HA CONTESTADO Y AHORA QUERIA SABER CUANTO TARDARAN O EN DICTAR SENTENCIA A ESTE RECURSO? [Relacionados]\nCuánto tarda la sentencia?Despuues de que me mi "marido" se marchase de casa he tenido que pasar 11 duros y largos meses yo sola (con ayuda de familiares) para poder pagar la casa y mantener a mis dos peque�as, ya que su padre no ha pasado ni un centimo ni para comer, ni para guarder�a...absolutamentamente para nada. La demanda de divorcio la interpuso �l a los cuatro meses de marcharse y a los 8 meses hemos tenido el juicio para las medidas cautelares. Este juicio fue el 8 de noviembre y a�n no me han dicho nada. Se supone que las medidas cautelares ... [Leer m�s] [Relacionados]\nCuanto tarda la sentenciaHace dos meses, tube un juicio sobre malos tratos, la denuncia es falsa y la fiscal pidi� mi absolucion, todavia no me ha llegado la sentencia.\n�cuanto tarda en llegar la sentencia?�hay alguna manera de pedirla o acelerar el proceso? [Relacionados]\n¿cuánto tarda una sentencia?El pasado 6 de mayo tuvimos el juicio por la guarda, custodia y alimentos de los menores habidos en com�n de mi marido y su ex pareja. Al final llegaron un acuerdo.\n�Cu�nto deber�a tardar en salir la sentencia? El r�gimen de visitas de ha iniciado por acuerdo entre las partes. Referente a lo econ�mico se reflej� que se iniciar�a el pago este mes de mayo ingresando la cantidad de 500� y a partir de junio del 1 al 5 de cada mes, en un n� de cuenta que se refleja en la misma. Mi pregunta es, �si no ... [Leer m�s] [Relacionados]\nCuanto tarda la ratificación del convenio?Esta tarde hemos quedado mi pareja y yo en ir a la abogada pq nos tiene preparado el borrador del convenio, el dice que aunque firmemos que el abandona la vivienda no se fia hasta tener la ratificacion del juzgado y yo no soporto mas la convivencia...no vale que los dos estemos de acuerdo y lo firmemos para que se valla?cuanto puede tardar lo de la ratificacion?el dice q en dos semanas esta hecho, pero yo ya no me fio de nada... [Relacionados]\nCuanto tarda una inadmision casacionMe gustaria cuanto tadael tribunal supremo en inadmitir un recurso , que la audiencia no tendria que dar por preparado y lo dio, salio la sentencia de segunda instancia el 1/07/2010 y pedimos que no dieran por preparado el recurso pues es una acumulacion de acciones y no sobrepasan cada uno la cuantia de 150000. [Relacionados]


Tesla actualiza los precios de los Supercargadores: 0,41 euros/kWh en España | forococheselectricos\nLos precios de la energía continúan subiendo por el contexto geopolítico, fundamentalmente por la dependencia de las energías fósiles. La presión inflacionaria nos alcanza a todos y las empresas ajustan precios. Tesla vuelve a incrementar las tarifas de la recarga en su red de Supercargadores.\nPara los clientes de Tesla –los de otras marcas pagarían más– la tarifa se ha actualizado a 0,41 euros por kWh en España, 0,46 euros/kWh en Portugal, 0,45 euros/kWh en Francia, 0,49 euros/kWh en Alemania… No hay grandes diferencias a pesar de que los franceses usan mucha energía nuclear y los alemanes muy poca. Una recarga de 50 kWh costaría 20 euros, que no es tanto cuando uno se fija en los precios de la gasolina o el gasóleo.\nEn diciembre os contamos que hubo otro incremento de precios, cuando Putin estaba aparentemente a otras cosas. Para el mercado español el kWh subió de 0,29 a 0,36 euros, a los franceses les subió de 0,37 a 0,4, etc. Suba lo que suba la electricidad, los usuarios de vehículos térmicos no presumen de moverse por menos dinero -salvo los que suspendían matemáticas en la EGB o la ESO-.\nRecordad que más caro que recargar es no hacerlo y ocupar sitio. La tasa de inactividad sale a 0,5 euros por minuto si el coche está ocupando una plaza innecesariamente, y en el caso de que todas las plazas estén ocupadas, 1 euro por minuto. En los Supercargadores V3 algunos van a necesitar ponerse la cuenta atrás si van al servicio o a tomarse un café.\nSi hacemos la comparación con IONITY, los clientes sin suscripción pagan notablemente más, 0,79 euros/kWh, o los que disponen suscripción a 0,35 euros/kWh, un poco menos que Tesla, pero por 17,99 euros al mes -o menos, según la marca del coche- durante un año mínimo. Endesa X sin suscripción está a 0,45 euros por kWh, en Repsol a 0,446 euros/kWh (recarga ultra rápida), etc. Visto lo visto, Tesla sigue dentro del terreno de lo razonable.\nAdemás de la resignación, queda la conducción eficiente para todos aquellos que no están acostumbrados a la misma.\nLas presiones de los neumáticos en frío se pueden incrementar sobre lo recomendado en 0,2-0,3 bares sin penalizaciones en seguridad -y hay que mirarlas mensualmente-, el limitador de velocidad a 90/100 km/h ayuda bastante, o salir 10 minutos antes de lo habitual por sistema puede hacer maravillas con la autonomía. Incluso mirar bien el etiquetado de nuevos neumáticos, cuando toque jubilar los actuales, puede arañar kilómetros. Y esto es aplicable a cualquier coche, desde un Opel Corsa 1.0 hasta el Ford Nucleon.\nCategorías Puntos de recarga, Tesla Etiquetas precios de electricidad, Supercargadores


Argentina Archives - Punto Geek\nCategorías Ciencia, Software libre Etiquetas Argentina, duinOS, n10, n6, Robótica Deja un comentario\nCategorías Internet Etiquetas Argentina, ley de accesibilidad de la información, Leyes Deja un comentario\nEmpleados de Blockbuster marchan contra la piratería para defender sus puestos de trabajo\nHace poco nos enteramos que Blockbuster se declararía en bancarrota en el transcurso de las siguientes semanas (el que avisa no traiciona, ¿no?). Las razones de la quiebra son muy simples: la compañía no supo/no quiso adecuarse al mundo moderno de la Internet, lo que paulatinamente termino convirtiéndose en una deuda de más de mil millones de dólares.\nPero detrás de esa escasa visión de sus ejecutivos, hay un mundo de empleados que quedarán en las calles tras el cierre de todos los locales de Blockbuster. Y son ellos los que ahora, en Argentina, se juntan para reclamar y defender sus puestos de trabajos. Cuando uno reclama sus derechos, siempre apunta a alguien y cuando son trabajadores, la mayoría se dirige a sus empresas. Pero los trabajadores de Blockbuster no reclaman ni culpan directamente a la empresa que los dejara patitas a la calle por no tener visión, sino que ponen el foco en la piratería, como el único factor de la situación que están pasando.\nCategorías Internet, Noticias Etiquetas Argentina, blockbuster, P2P, Piratería, trabajadores Deja un comentario\nCategorías Sin categoría Etiquetas Argentina, blogueros, Clarín, Medios, medios tradicionales Deja un comentario\nCategorías iPhone Etiquetas Argentina, iphone 4, Movistar Deja un comentario\nCategorías Curiosidades Etiquetas Argentina, Copyright, Leyes, WTF Deja un comentario


Best mobile spy software free trial download. Cloudstore (previamente llamado kosmos distributed file system), el cual es consciente de los racks.\nFormas de interactuar con los seguidores [infografía] de qué maneras puedes interactuar con tus seguidores. Torrents descargas 1 torrent sirviendocompartiendo 3 (que es el valor que pusimos en n mx de torrents activos).\nprograma espia telefono android?\nComo puedo ver el whatsapp de otra persona gratis verdad que continuars viendo la foto de perfil de ese contacto, pero no tienes manera de conocer si el ha cambiado su foto precisamente porque se encuentra bloqueado.\nEste sms con el texto ta lo tienes como puedo ver el whatsapp de otra persona gratis enviar desde el teléfono móvil que quieras que sea el teléfono autorizado principal para la futura gestión de tu localizador, porque pasar a ser el teléfono autorizado (ta) número 1.\nEn un par de segundos, el descifrado ser completo y crear un archivo html con tu conversación, que se abre inmediatamente. Al visitar esta dirección, solo te costar 49. The incident- part 1 ) jack y sayid desmantelan la bomba atómica para sacarle el núcleo, que consiste por sí solo en una pequeña bomba termonuclear.\nPero con el tiempo se fue chacreando y se le unieron psicpatas semi-rehabilitados, criminales arrepentidos y comunistas evangelizados. También es cierto que con el s5 se lanzó de bomba y no era difícil mejorar como puedo ver el whatsapp de otra persona gratis último salto.\nCon la nica forma de que me pueden.\nGobernante que standard poor s new boss como whatsapp el online espiar told reuters deoleo y seguir recibiendo quejas al canterano boitia la marcha del paisaje funcionalidad y. Solo puedes cargar videos menores a 600 mb.\nMonitor de historial de llamadas: con hellospy es un software espía de teléfono celular que le permite franeamacrinakids.com/includes/agencias/640-astuta-mujer.php como puedo ver el whatsapp de otra persona gratis el teléfono monitor en tiempo real.\nEvitar que sepan cundo estuvimos online por última vez. 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que comer antes de salir en bici | ForoMTB.com\nTema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por dedoverde, 19 Oct 2009.\nqueria saber que es lo mas adecuado para comer antes de salir de ruta y para llevar de tenetenpie por si te da la pajara. un saludo y gracias\ndedoverde, 19 Oct 2009\nHaber comido al menos 1h30 antes de salir, y puede ser un zumo+ muesly integral+ queso fresco desnatado + 1 cafe\nO bien, cafe con leche+ tostadas de pan integral con jamon, y otra con mermelada o miel.\nDurante la ruta, un platano, una barrita de muesly, datiles, orejones... etc\nTÃ¶RRÃª$, 19 Oct 2009\nProbare a ver que tal me va. Muchas gracias y un saludo\ndedoverde, 21 Oct 2009\nse ha hablado largo y tendido del tema hace poco. para gustos los colores... echale un ojo y tu mismo.... no te vuelvas loco... un saludo! http://www.foromtb.com/f12/que-desayunais-antes-de-salir-por-la-manana-con-la-bici-523673.html\nbelea, 21 Oct 2009\nYo me tomo un batido al 50% de proteinas e hidratos de carbono que en media hora lo tengo en pool sanguineo y no paso por digestiones dado que la sangre debe de estar en las piernas y no en el estomago intentando digerir todo lo que te has comido.\nUn hidrato tiene un tiempo de digestion de mas de cuatro horas al igual que una proteina\nPor otra parte intenta hidratarte tengas sed o no tengas y cada hora dale caña a una barrita para mantener un indice glucemico en sangre aconsejable que te evitara las odiosas pajaras\nicesurft, 21 Oct 2009\nyo antes de cuando corria carreras de juvenil me levantaba 3 horas antes de la carrera y me metia entre pecho y espalda un plato de espaguetis o una tortilla española, ahora que salgo por puro placer tan solo desayuno normalmente unos cereales con leche y luego durante el ejercicio pues llevo manzana, platano o barritas energeticas.\nneor6, 21 Oct 2009\nPuedes empezar en la noche anterior haciendo una carga con hidratos de carbono, (pasta, arroz, patata,evita salsas combinandolo con proteina, carne o pescado a la plancha a poder ser... por la mañana antes de la salida 1h o 1-1/2h, mas o menos eso es lo que durara la digestion, tomas zumo, muesli, tostadas con pavo, mermelada, fruta, frutos secos, cafe ya tu mismo eso si evita la leche. Durante la salida hidratate a menudo, ves comiendo todo aquello que puedas llevar comodamente y te aporte energia rapida, barritas, fruta, geles etc...\ndedoverde, 22 Oct 2009\nTodas las opciones me parecen validas, pero cada cuerpo es un mundo.\nMe parece muy importante el factor tiempo que debe trascurrir despues de vitaminarse, ya que personalmente creo conveniente antes de la marcha hacer una sentada, para no ir incomodo.\nPEDALINI, 22 Oct 2009\nicesurft dijo: ↑\nPodrias documentarte mejor a la hora de hacer afirmaciones tan pragmaticas antes de emitir una respuesta como esta.\nPrimero, tu proporcion de nutrientes es incorrecta, el desayuno es la comida que te debe dar bastante energia, (HCO) para t"tirar" durante todo el dia, 2º no obtienes una liberacion sostenida de la glucosa en sangre---> hambre enseguida 3º tus barritas de "en marcha" tambien tardan 4horas en llegar a la sangre no?\nRevisa un poco lo que dices, aunque con esa trayectoria tan corta dentro del foro no esperes que la gente te tome como palabra de dios, o eso espero...\nTÃ¶RRÃª$, 26 Oct 2009\nEl batido debe venir con enzimas digestivas que en media hora ya tienes la sangre en las patas, con el glucógeno a tope y el nivel de sangre estable para no bloquear la B-oxidación.\nBueno yo no digo lo que hago pq ya sé que pasa, mejor dicho como no haga nada y me va de fábula, os comentaré mi opinión.\nAntes: Cosas fáciles de digerir y los mejor sería al menos dejar pasar 2-3 horas. Frutas bajas en fibra (platano, melón, melocotón..), algo de proteína de fácil digestión, un batido no es mala idea. Los cereales integrales se absorben más lentamente, lo que es beneficioso para que no te entren pájaras pero cuestan más de digerir.\nEvita los lácteos (por la lactosa y la caseína).\nY en ruta,algún plátano o fruta seca, algo fácil de digerir que cada uno pruebe. La sangre tiene que ir a las piernas y no al estómago. Si la ruta es en la medida de tu estado de forma,energia no debería faltar.\n^^KaReN^^, 28 Oct 2009\nHay vida despues de este for?????????\nMe dedico a llevar deportistas de elite o amateur tanto a nivel nutricional,fisico y lesion.\nPor otra parte que te parece esto\nTus músculos son, en esencia, proteínas, por eso es fácil entender la importancia de un buen aporte en deportistas. Las proteínas son los nutrientes con una misión estructural más marcada, esto es, son las encargadas en mayor medida de formar tu musculatura y otros tejidos. Todos sabemos que el movimiento se origina en los músculos, por eso un aporte correcto de proteínas es imprescindible. Sus unidades elementales son los aminoácidos, y hay ocho que son esenciales, o sea que o los tomas o tu cuerpo no puede producirlos y tienes un déficit.\nEn forma natural las proteínas son abundantes en las carnes, pescados, pollo, huevos, lácteos, soja y leguminosas principalmente, pero en sus fuentes animales tienen el inconveniente de asociarse a grasas, colesterol y otros componentes que no son interesantes desde el punto de vista nutricional, y en sus fuentes vegetales su concentración es baja. Lo mejor es obtener las proteínas a partir del suero de la leche, que contiene todos los aminoácidos esenciales, concentrándolos a la vez que se eliminan las grasas y la lactosa, de esta forma tomas sólo lo que tu cuerpo necesita cuando quieras aumentar o conservar tu masa muscular.\n- El índice químico. Expresa la proporción entre el aminoácido esencial del que hay menos cantidad en la proteína que estamos analizando y la cantidad de ese mismo aminoácido en una proteína patrón, de índice 100, que viene dada por una comisión de expertos de la Organización Mundial de la Salud. Con este valor tenemos idea de la calidad nutricional de la proteína.\n- Biodisponibilidad. Una cosa es que un suplemento tenga un alto contenido en proteínas y otra distinta que tu cuerpo pueda aprovecharlas, por la estructura química que presenta. Los mejores suplementos tienen una biodisponibilidad de casi 100, o sea que prácticamente la totalidad de su proteína es absorbida por el cuerpo sin dejar apenas residuos.\n- Valor biológico. Expresa la riqueza de la proteína en aminoácidos esenciales. Sobre un máximo de 100, el huevo tiene 95 y la leche de vaca, pescado y carne tienen 75. La soja, arroz y legumbres tienen 60.\nArriba el índice químico\nAdemás de su alta biodisponibilidad, Powerwhey 85 tiene el mayor índice químico del mercado. La mezcla especial de proteínas de leche y suero aporta L-Glutamina y Taurina, que evitan la degradación muscular estimulando la formación de músculo. Es uno de los productos recomendados por el CAR de Sant Cugat en Barcelona.\nLa forma más cómoda de aportar proteínas en cualquier parte y de una forma rápida es con barritas energéticas altas en proteína, como las Whey Protein Bar de Powergym, con un 47% de proteínas de suero.\nCULTURISTA PESAS BRAZOS GIMNASIO\nCon el paso de los años ciertas secreciones hormonales van decayendo y esto supone que la formación de masa muscular y la recuperación se hacen más complicadas y lentas. El ejercicio físico mantenido es una forma excelente de minimizar este declive y la suplementación es el complemento perfecto al ejercicio para darle la vuelta a este proceso.\n¿Existen suplementos que potencie tu musculatura y a la vez favorezca la recuperación? Por suerte sí, y es perfecto para los deportistas que realizan una actividad física intensa, al ayudar a recuperarse de esfuerzos prolongados o para las competiciones. En estas situaciones los niveles hormonales de testosterona, cortisol y hormona del crecimiento están alterados. El cortisol, hormona del estrés, aumenta mientras que la testosterona y la hormona del crecimiento disminuyen. Según el nivel del entrenamiento, a tu cuerpo le pueden hacer falta de uno a varios días para volver a recuperar sus niveles hormonales normales y poder rendir de la forma acostumbrada, pero los potenciadores disminuyen este tiempo al mínimo.\n* Los potenciadores hormonales ayudan a a recuperar la proporción normal entre testosterona y cortisol en deportistas que efectúan entrenamientos intensos.\n* Componentes como el Tribulus Terrestris y la Avena Sativa permiten mejorar el crecimiento muscular y la recuperación muscular general.\n* Aportando zinc y magnesio en la proporción correcta se favorece la regulación de los niveles de testosterona y de IGF-1*\nHay estudios que demuestran el buen funcionamiento de los suplementos que mejoran el estado energético y facilitan la recuperación de los niveles de testosterona, hormona del crecimiento e IGF-1*. Uno de estos suplementos es T.REC, de Powergym a lo que contribuye su contenido en zinc, magnesio y vitamina B6. En el T.REC encontrarás también papa andina, alimento usado por los incas tradicionalmente como recuperador y energético. En su composición hay avena sativa, que mejora la proporción testosterona-cortisol. Además contiene piper nigrum, que favorece la absorción de los componentes del suplemento, aumentando su efectividad.\n*El IGF-1 o factor de crecimiento insulínico tipo 1, es segregado por el hígado en respuesta a la hormona del crecimiento. Aumenta el rendimiento físico y mental, tiene efecto anabólico y estimula el crecimiento de hueso y músculo.\nPodríamos decir que la creatina está de moda, es uno de los suplementos más demandados por su gran efectividad: la creatina permite aumentar la fuerza, la resistencia y la potencia, aumentando la masa muscular, de ahí su gran utilidad. Pero no todas las creatinas son iguales, hay diversas formas químicas para su formulación, se suele presentar en polvo pero también hay formas líquidas, algunas apenas se absorben en cantidades mínimas y otras se retienen un tiempo tan breve que sus efectos no son muy significativos\nQUIERO FUERZA... ¡Y LA QU IERO YA!\nLa creatina es uno de los productos estrella entre los deportistas y de hecho hay estudios que afirman que es el mejor suplemento para mejorar la masa muscular e incrementar la fuerza y resistencia.\n- Algunos suplementos de creatina, como Creaplus, contienen la forma más activa, el monohidrato de creatina y además tienen ingredientes que aumentan su efectividad, como los carbohidratos que aumentan la capacidad del cuerpo para transportar y almacenar la creatina.\nCREAPLUS POLVO CÁPSULAS POWERGYM\nEl Centro Olímpico de Alto Rendimiento de Sant Cugat del Vallès (Barcelona), en colaboración con Powergym, ha llevado a cabo un estudio de cuyos resultados se desprende que con la creatina se obtienen sorprendentes mejoras en fuerza y masa muscular.\nHace crecer el músculo y aumenta la fuerza muscular y la recuperación. La Creatina Monohidrato se apunta como el suplemento "anabólico natural" que permite ganar masa muscular neta, recuperación y fuerza sin efectos secundarios.\nMás capacidad y mejor recuperación\nSon suplementos menos conocidos que otros y su misión es hacer que tu cuerpo produzca óxido nítrico de forma natural además de generar más hormona del crecimiento. ¿Y qué efectos tiene este compuesto sobre el rendimiento?\nAumenta la capacidad de hacer ejercicio.\nAumenta la sangre y nutrientes que llegan al músculo\nRetraso de la aparición de la fatiga y aumento, por tanto, de la resistencia\nSi se toman aminoácidos esenciales a la vez, aumenta la formación de músculo\nAumenta la secreción de hormona del crecimiento\nLa fórmula de Nitric Power, el precursor de óxido nítrico de Powergym, con L-Arginina LMalato y ácido nicotínico, es la responsable de la mayor producción de óxido nítrico y hormona del crecimiento respecto a otros productos similares.\nNITRICPOWER 120 280 CÁPSULAS POWERGYM\n- El óxido nítrico se libera por estímulo del roce de la sangre contra la pared vascular. A través de la suplementación con sales de Arginina, como en este caso, la L-Arginina L-Malato, se pueden mantener los niveles basales más tiempo por lo que puede mejorar su efectividad.a.\n- Tomar un precursor de óxido nítrico y combinarlo con Creaplus tiene un efecto sinérgico que logra mejorar la acción de ambos suplementos. El Nitric Power mejora el transporte y la absorción de creatina a nivel muscular, aumentando la eficiencia de la creatina notablemente.\nQue la cafeína aumenta el rendimiento físico y mental es un hecho palpable. De hecho hasta hace poco estaba dentro de la lista de sustancias dopantes a partir de cierta concentración. En la actualidad está despenalizada y los estudios demuestran su eficacia como estimulante, que se encuentra de forma natural en el café, té, guaraná y cacao entre otros.\nCentrándonos en los efectos "más deportivos" tenemos que:\n* Aumenta la oxidación de los ácidos grasos en el tejido adiposo, al estimular la secreción de adrenalina. Así usas más proporción de grasa como energía, ahorrando glucógeno y retrasando la aparición de la fatiga, un efecto interesantísimo para deportistas de fondo.\n* También mejora el rendimiento y la fuerza en ejercicios cortos que duren hasta cinco minutos a intensidades elevadas.\n* Estimula la actividad cerebral, produciendo euforia mental, una menor percepción de la fatiga y un mayor estado de alerta.\n* Aumenta el metabolismo basal, acelerando el ritmo cardiaco y logrando un mayor consumo energético, por lo cual es aprovechada la cafeína también como quemagrasas.\n* Se postula que también pudiera afectar al transporte y liberación de calcio, permitiendo una contracción muscular más efectiva.\nPOWERBOMB 30 VIALES POWERGYM\n- Las cantidades que tienen efecto ergogénico según los últimos estudios, están entre 3 y 6 mg. de cafeína al día por kg. de peso corporal, (210 a 420 mg para una persona de 70 kg)ína.\n- Dosis entre 100 y 200 mg de cafeína junto con sustancias que puedan mejorar su efecto, son suficientes para provocar un estímulo importante.\n- Si tomas diariamente cafeína crearás cierta tolerancia. Para recuperar sus efectos deja de tomar cafeína de cualquier fuente durante tres o cuatro días.\n- La cafeína fue abolida de la lista de sustancias dopantes por la WADA (World\nAntidoping Agency) en 2004. En España su uso está permitido para deportistas desde 2005.\n¿Un suplemento con cafeína de efecto instantáneo?\nHablamos de Power Bomb, una auténtica `bomba¿ de resultados inmediatos. Sus efectos empiezan a la media hora aproximadamente. Se presenta en viales bebibles, altamente concentrado, e incrementa de forma notable tu energía. Además es un producto recomendado por el CAR de Sant Cugat.\nicesurft, 17 Nov 2009\nEn las últimas jornadas técnicas POWERGYM 2002 llevadas a cabo por el Dr. González de Suso y el Dr. Ibáñez se habló por una parte de como maximizar un entorno hormonal anabólico de forma natural y también de la forma más idónea de reducir grasa potenciando el proceso con suplementos.\nSe habló de temas extremadamente interesantes para todos aquellos que quieren más rendimiento o más masa muscular y menos grasa.\nUna de las múltiples cosas que llamó la atención es la gran influencia que tienen la nutrición y los suplementos en todos los procesos de recuperación y regeneración muscular, básicos tanto para el que hace atletismo, ciclismo o fitness.\nCon el presente artículo se pretenden dar un poco las pautas a seguir para la recuperación de las reservas energéticas y para el estímulo de la síntesis de proteínas musculares.\nAlgunos de los conceptos que se explicaron en las jornadas técnicas POWERGYM 2002 están plasmados en este artículo que intentará presentarlos de forma entendedora y haciendo especial incapié en la parte práctica.\nTipo de ESFUERZO E INTENSIDAD\nEl tipo de esfuerzo y la intensidad a la que se realiza el ejercicio determina la predominancia del tipo de sustrato que utiliza el organismo para producir energía.\nEn esfuerzos muy cortos de alta intensidad utilizamos el sistema de fosfágenos ATP-Fosfocreatina, cuando se solicita debido a la intensidad el 75% de nuestro consumo máximo de oxígeno (VO 2 MAX) se utiliza una mayor cantidad de glucógeno muscular y glucosa.\nEn niveles de ejercicio suaves o moderados y más larga duración se aumenta el grado del metabolismo lipídico para proporcionar energía. ( ver fig.1).\nLa evolución de la utilización de sustratos durante el ejercicio se puede ver modificada ya que el entrenamiento de resistencia crea una mejor adaptación a la utilización de ácidos grasos como energía.\nAunque es importante conocer cuales son los sustratos mayoritariamente utilizados en cada caso, ya que esto nos permite diseñar una alimentación y suplementación post-ejercicio más adaptada a las necesidades, hay que tener en cuenta algo que ocurre en todos los tipos de esfuerzo y que es determinante para la recuperación, es la degradación proteica y el balance proteico.\nBALANCE PROTEICO POST EJERCICIO\nDespués del ejercicio y no hace falta que sea con cargas, también es igualmente válido para ciclistas, fondistas, futbolistas etc. se dan las siguientes situaciones metabólicas:\n- El balance neto proteico muscular es negativo.\n- Se incrementa el catabolismo proteico.\n- Hay una deplección de los depósitos de glucógeno.\n- Si ha habido mucha sudoración hemos perdido además agua e iones.\nLa deplección de los depósitos de glucógeno que es el reservorio de carbohidratos que tenemos en músculo e hígado, es mayor o menor dependiendo de varios factores como: tipo de ejercicio, duración, intensidad, estado del reservorio pre-esfuerzo y de si hemos consumido carbohidratos durante el ejercicio.\nUna deplección importante del glucógeno debe restituirselo antes posible para tener energía para afrontar sucesivos esfuerzos.\nLa degradación proteica muscular indica que se obtienen aminoácidos a partir de proteínas contráctiles (músculo) y es una situación poco interesante para cualquier deportista ya que el tejido activo es el muscular y lo adecuado es salvaguardarlo.\nEl balance proteico viene dado por la diferencia entre la síntesis proteica y la degradación así un balance proteico negativo significa más degradación que síntesis y viceversa.\nBalance proteico = Síntesis proteica - Degradación proteica.\nBásicamente después del ejercicio y sin toma de alimento estamos en estado catabólico y por tanto con un balance neto proteico muscular negativo, esto produce los siguientes efectos:\n- Pérdida de masa muscular o en algunos casos una situación de no mejora.\n- Pobre reposición de glucógeno, que comporta una cierta falta de recuperación para afrontar próximos entrenamientos.\nSegún estudios de Philips y Col. sin ingestión de alimento, las primeras horas después de entrenar estamos en situación catabólica pero al cabo de 24 horas estamos en situación ligeramente anabólica o en equilibrio.\nEsto significa que en el caso de no efectuar una reposición de alimento después de entrenar podemos no ganar masa muscular, conservarla o aumentarla muy ligeramente.\nEn el caso de atletas de resistencia (1), el catabolismo es aún más marcado y dura hasta 7 u 8 horas después de entrenar por lo que también es básico para ellos nutrirse correctamente después de entrenar.\nY SÍNTESIS PROTEICA\nLa recuperación post-ejercicio de los depósitos de glucógeno está influenciada directamente por:\n- La ingestión de carbohidratos. Cantidad y tipo.\n- La presencia de insulina.\n- Momento en que se efectúa la reposición.\n- Estado del depósito intramuscular de glucógeno.\nDe forma práctica podemos decir que la reposición de carbohidratos debe ser:\n- Justo después del ejercicio, cuanto antes mejor.\n- Ingerir carbohidratos de alto medio índice glucémico 1gr. x kg. diluidos en agua. Esta disolución sería interesante que también aportara electrolitos y vitaminas de grupo B.\n- Repetir más ingestas a las 2 h. y 4h. post-ejercicio.\nDe forma resumida esta sería la forma de reponer el glucógeno muscular, pero es mucho más interesante utilizar estrategias nutricionales que mejoren al mismo tiempo la síntesis proteica.\nHay que valorar que cualquier comida ingerida tras el ejercicio influye sobre el metabolismo proteico muscular y el entorno hormonal, ya que sin ingestión de comida la síntesis es menor que la degradación y el balance neto proteico muscular es negativo.\nHay trabajos muy interesantes de TIPTON y col. ( 3,4) de los efectos sobre el metabolismo proteico muscular tras la ingestión de suplementos y nutrientes después del ejercicio físico.\nEn la siguiente tabla vemos algunos resultados interesantes, las flechas expresan el cambio respecto a la no administración de nutrientes.\nEl mayor aumento del ratio de síntesis proteica se da cuando:\n- Se ingieren carbohidratos que provoquen una respuesta insulínica, básicamente de alto índice glucémico.\n- Hay un aporte de proteínas que provoquen hiperaminoacidemia.\n- Exista una concentración alta en sangre de aminoácidos esenciales y de Aminoácidos Ramificados ya que parece que dan señal de inicio o "starter" del proceso de síntesis proteica muscular. (4)\n- Se ingiere esta solución justo antes del ejercicio.\nSí, es correcto antes del ejercicio cuando sólo hablamos de síntesis proteica sin tener en cuenta la reposición de glucógeno.\nEstudios científicos aún sin publicar de TIPTON y Col. concluyen que la respuesta anabólica más elevada se ha visto tras la ingestión de 6 gr. de aminoácidos esenciales, justo antes del ejercicio. Este mayor efecto podría ser debido a un mayor aprovisionamiento de aminoácidos hacia el músculo gracias al mayor aporte vascular y flujo sanguíneo.\nEntonces os preguntaréis ¿Como debemos nutrirnos y alimentarnos para conseguir la mayor recuperación y el incremento de la síntesis proteica al mismo tiempo?\nEn POWERGYM hemos utilizado las estrategias que siguen con muy buenos resultados sobre la recuperación y la ganancia de masa muscular, para ello necesitaremos los siguientes suplementos:\n- Suplemento de Aminoácidos Esenciales, que contenga los aminoácidos en proporciones correctas es importante, que aporte también vitamina B 6 para mejorar la absorción. POWERGYM propone el EXTRA FREE FORM, una fórmula que se asemeja y mejora las utilizadas en los estudios antes comentados.\n- Un Suplemento que contenga carbohidratos con polímeros de glucosa o maltodextrinas, proteína de Suero con una buena proporción de aminoácidos y un índice químico por encima de 110. (5,6)\n- Suplemento de BCAA'S o Aminoácidos Ramificados, con por lo menos el doble de L-Leucina que de L-Valina y L-Isoleucina. Hemos usado con éxito el POWERBCAA'S que también contiene un complejo de microelementos que mejora la absorción intestinal de BCAA'S.\nUna de las últimas fórmulas que hemos estado preparando es el WHEY50 que además de cumplir los requisitos anteriores:\n- Contiene vitaminas del grupo B y minerales básicos en la contracción muscular.\n- Contiene L-Taurina y L-Glutamina dos aminoácidos anticatabólicos y que mejoran el acumulo de glucógeno.\n- Con una mezcla especial de zinc y magnesio que ayuda a mejorar el entorno hormonal.\n- Con enzimas proteolíticas para conseguir una mayor y más rápida hiperaminoacidemia.\nLa forma y la pauta de utilización podría ser la siguiente:\nPara deportes de fuerza, fitness o culturismo:\n* Justo antes de entrenar 10-12 cápsulas de Extra Free Form con agua.\n* Después de entrenar 70 gr. de WHEY50 y seis comprimidos de POWERBCAA'S.\n* t.BOOST según peso.\nPara deportes de resistencia o ciclismo:\n* Antes del entrenamiento o competición de seis a ocho comprimidos de POWER BCAA'S.\n* Después del ejercicio 60-70 gr. de WHEY 50 o POWERMASS. Repetir la toma al cabo de 90 min.\n* t.BOOST según peso después de entrenar.\nLos resultados se dejan notar rápidamente tanto a nivel muscular como de recuperación en general, si lo probáis es seguro que os gustará.\n1 Jornadas Técnicas POWERGYM 2002. Entorno hormonal anabólico y suplementación. Ejercicio, nutrición y suplementación para reducir grasa.\nDR. J.M. GONZÁLEZ DE SUSO, DR. JORDI IBAÑEZ, SR.JOAN CANALS.\n2-3 ¿Timing of Aminoacid-carbohydrate ingestion alters anabolic response of muscle to resistance exercise¿ TIPTON KD. et.al. University of Texas Medical Branch.\n4 ¿Post exercise net protein synthesis in human muscle from orally administered amimoacids¿ Kevin D. Tipton ET.AL. University of Texas Medical Branch.\n5 ¿Hormonal responses to consecutive days of heavy-resistance exercise with or without nutritional supplementation¿ W..J. KRAEMER et.al. the Pennsylvania State University,\n6 ¿An oral essential amino acid carbohydrate supplement enhances muscle protein anabolism after resistance exercise¿ BLAKE B. et. al. University of Texas Medical Branch an metabolism unit.\nAumentar el consumo de carbohidratos hasta un 65% del total de la dieta.\nRepartir la ingesta calórica durante el día para mantener altos los niveles de energía.\nEvitar comidas muy copiosas antes del entrenamiento o competición.\nMuy importante la hidratación y la reposición de electrolitos.\nImportante la comida postentrenamiento ya que hay una predisposición del organismo para recargar las reservas de energía y mejorar la recuperación muscular.\nAtención al consumo de proteínas es muy importante para la recuperación muscular.\nPOWER BOMB: Tomar un vial 30 min. antes del entrenamiento o competición.\nCREAPLUS: Tomar tres dosificadores al día con 300 ml. de agua. Tomar en la comida o postentrenamiento.\nWHEY 50 o POWERMASS: Tomar 60 ó 70 gr. con agua después del entrenamiento\nNON OXID: Tomar dos cápsulas al día en las comidas (ej. comida-cena).\nVITAPOWER: Tomar una cápsula al día con agua en la comida.\nGLUTAPOWER: Un dosificador sublingual después del esfuerzo y otro antes de acostar-se.\nISOPOWER: Tomar seis dosificadores en 1 l. de agua. Llevar en el bidón e ir bebiendo.\nY esto es lo que en realidad tomo\nPor cierto fisio que igual soy un colega tuyo que no estoy todo el dia aqui metido sino trabajando y no soy ningun crack\nOpino sobre lo que tomo que es lo que en definitiva ha preguntao el zagal apañao\nY un bocata de jamon con una caña de vino no seria un buen desayuno?,*****, con lo bueno que esta.\nJoserivas, 18 Nov 2009\nJoserivas dijo: ↑\n+1, Si para salir con la bicicleta 2 veces a la semana y pasarmelo teta, tengo que hacer todo eso y meterme todos los potingues que han puesto vendo la bicicleta. Eso esta bien en plan competicion, ¿¿¿¿pero a nivel de usuario???? no le veo sentido.\nYo soy hipertenso y no puedo tomar ni un acuarius, asi que todo eso sobra para mi. Una vez salio un post donde ponian un video de un chaval que hacia un batido para antes de salir, Platano, yogurt, azucar moreno, un poco de canela y creo que me falta algo. La verdad es que esta muy bueno, pero el dia que lo probe tuve una castaña y termine el dia en el hospital y con los brazos rotos jejeje asi que no puedo decir los resultados.\nY donde este un buen bocata a media mañana con una cervecika (sin alcohol) que se quite to eso\npalmerin, 18 Nov 2009\nNormalmente cae una buena butifarra con el vinillo pero me gusta hacer maratones como por ejemplo la de los monegros o de 100 parriba cuando hago una de esas es lo que me meto.El finde como mucho entre sabado y domingo hacemos unos 100 por montaña y la suplementacion no es tan necesaria.\nEso si mi batidito en cada salida pa estar como un toro y algun powerbom (cafeina+taurina (red bul jejejeje)) en la bolsa por si recae la alegria y una buena isotonica en la cantinplora con antifatigantes como el isopower\ncomer lo que comes o desayunas todos los dias y punto, quizas un poco mas, pero para una salida dominical lo demas es complicarse la vida para nada\npablobeuchat2005, 18 Nov 2009\nTotalmente deacuerdo. Lo demás, para mi es rayarse.\npikolo, 18 Nov 2009\nun saludo y espero haber ayudado[/QUOTE]\nCuidadito con el Red Bull y/o historias similares...yo tengo un soplo cardíaco (aunque benigno) y la cardióloga me prohibió terminantemente tomar este tipo de bebidas, pero la causa no es el soplo, sino que no lo recomienda a ningun deportista que hace deporte de manera asidua pues acelera el corazón.. los latidos aumentan.\nOtra cosa es estar decaido por un dia sin dormir o por cansancio, pero en plena actividad física me dijo que nanai del peluco...\nEn fin, cada uno se sabrá lo suyo, pero para mí va a misa....\nbttadicta, 18 Nov 2009


Changes are everything – Booggielandia\nnoviembre 13, 2014 agosto 14, 2017 Gabboggie Living\nHace unos 9 meses aproximadamente, tomé la decisión que ya era tiempo de un segundo (o tercer) capítulo en mi vida.\nComo he comentado en otro post, mi primer trabajo lo conseguí por ser metida y por conocer de internet y redes sociales. Pero eventualmente «one can only get to far» en un lugar. Ahi aprendí muchísimo, fue mi escuela, mi primer trabajo formal, mis amigos, mi vecindad y mi segunda familia. Pero eventualmente las cosas terminan y en mi caso, terminaron dos veces…\nHe trabajado en un programa de radio, en una agencia de publicidad, nuevamente en el programa de radio y ahora en otra agencia de publicidad.\nEn la primera agencia de publicidad, como es lógico, conocí a más personas. Lo divertido fue que quedaba en el mismo piso de mi ex-oficina. Pero al estar ahí, me di cuenta que la publicidad no es lo que me gusta, o al menos eso pensaba.\nAhora ya hace dos años de eso. Ahora me encuentro trabajando nuevamente en el área de marketing digital, en una nueva agencia, desde hace nueve meses, con nuevas personas, personas que en esos 9 meses les he tomado un inmenso cariño, son mi nueva familia. Con ellos he aprendido, he reído, me he aventado a la piscina, hemos bromeado, fumado, tomado, comido, gritado, justo como una familia… una familia disfuncional, pero al final, ninguna familia es perfecta.\nSi hace poco más de dos años me hubieran preguntado si volvería a trabajar en publicidad, posiblemente diría que no, pero al final, nada está escrito en piedra.\nTrabajar en una agencia de publicidad puede ser lo más divertido del mundo, si te gusta lo que haces, también puede ser muy cansado, estresante y todo lo demás. Cada cosa tiene su lado positivo y su lado negativo. A pesar de las noches largas y todo lo que pueda suceder, soy feliz. He encontrado un lugar donde puedo ser yo, sin miedo a ser guzgada, me gusta lo que hago, las personas son increibles (por locas y por especiales) el ambiente es totalmente diferente a mis trabajos anteriores y realmente es una familia. (y encima, ganamos premios por lo que hacemos).\nPor ahora Rivera y Rivera es mi nueva casa, #LosRiveros son mis nuevos hermanos, primos, tios, hijos, etc, etc y estoy orgullosa de ser parte de esta familia.\nEtiquetado agencia, Los Riveros, personal, Publicidad\nNo quiero llegar a vieja…


El siglo Prodigioso – Breve crónica de 100 años decisivos (VIII) | Neetescuela\nNeetescuela > El Siglo Prodigioso > El siglo Prodigioso – Breve crónica de 100 años decisivos (VIII)\nAvanzamos un poco más con el artículo “El siglo prodigioso” publicado en la revista Nuestra de Olavarría en 1999. Se trata en esta oportunidad el año 1913.\n*Henry Ford inicia la producción en serie de automóviles. Henry Ford fue el fundador de la compañía Ford Motor Company y creador de las cadenas de producción utilizadas para la producción en masa. La introducción del modelo Ford T en el mercado automovilístico revolucionó el transporte y la industria en Estados Unidos. En 1913, se puso en marcha la línea de montaje y el precio del modelo T bajo extraordinariamente arrollando a la compañía y convirtiendo a Ford en el primer conductos mundial de automóviles.\n*Natalio Botana funda el famoso diario Crítica. El diario Crítica fue un periódico argentino publicado en Buenos Aires. Fue fundado por el periodista uruguayo Natalio Botana el 15 de septiembre de 1913. La primera edición contaba con 5000 ejemplares, que Botana había financiado gracias a un préstamo realizado por Marcelino Ugarte (político del partido Autonomista Nacional). El diario tenía un tono sensacionalista y llegó a ser uno de los más vendidos del país.\n*Se inaugura en Buenos Aires el Subte A, el primero de Sudamérica. La primera línea de subterráneo fue inaugurada el 1 de diciembre de 1913 por la Compañía de Tranvías Anglo Argentina. Fue la primera línea de subte en Iberoamérica y en todo el hemisferio Sur. La red se extendió con rapidez las primeras décadas del siglo XX, pero disminuyó después de la segunda Guerra Mundial. Inicialmente unía las estaciones de Plaza de Mayo y Plaza Miserere.\n11 enero, 2013, 15:56\ncuanta informacion buena, para refrescar la memoria


Wikileaks Julian Assange - Toda la información\n24 mayo, 2017 13 junio, 2017 Admin 0 comentarios ¿Para qué sirve?, ¿Que es Wikileaks?, Anonymous, Archivo Insurance. Aes256, assange, Cablegate, CIA, cuanto murieron en la guerra de irak?, DDOS, edward snowden, Guerra de Afganistán, guerra de Irak, Hillary Clinton, Iraq y Afganistán, Julian Assange, Namir Noor-Eldeen, operation payback, que es wikileaks y para que sirve, Wikileaks, wikileaks creador, wikileaks español naves extraterrestres, wikileaks hillary, wikileaks hillary clinton, wikileaks invasion extraterrestre, wikileaks julian assange, wikileaks snowden, wikileaks videos, wikileaks wikipedia\nFILTRACIONES MÁS RELEVANTE DEL AÑO 2010:\n5 de Abril del 2010:\n28 de Noviembre del 2010 Cablegate\nCablegate Wikileaks Julian Assange\nWikileaks se protege\nArchivo Insurance. Aes256\nEn Víspera de las Elecciones 2016. USA Wikileaks Julian Assange\nEl 7 de marzo de 2017 – Filtraciones.\nBloqueos a Wikileaks\nAssange ( Ultimas Noticias)\n3 de Mayo de 2017: Wikileaks Julian Assange\n¿Que es Wikileaks?; ¿Para qué sirve?, en este artículo vamos a enterarnos de los peores secretos de gobiernos especialmente de USA por medio de documentos filtrados y anónimos gracias a Wikileaks Julian Assange – la información completa.\nWikileaks portal web creado por Jualian Assange en Diciembre de 2006, para publicar informes anónimos y documentos filtrados de interés público (divulgar las injusticias de “régimen opresores”) preservando sobretodo el anonimato de sus fuentes.\nAdemás de publicar esta organización se ofrece a recibir filtraciones de comportamientos no éticos de partes de gobiernos, religiones y compañía de todo el mundo.\nWikileaks usa una versión modificada del software de MediaWiki, su servidor principal está alojado en el ISP sueco PRQ, y para proteger el anonimato de sus informantes Wikileaks usas Freenet, OpenSSL, Tor y PGP.\nEl portal fue lanzado en diciembre pero su actividad empezó en julio del 2007, desde entonces su base de Datos ha crecido bastante hasta acumular 1,2 millones de documentos.\nEntre las actividades más destacadas de este Portal Web, en ese entonces estuvieron centradas en las actividades exteriores de USA como lo era la guerra de Iraq y Afganistán.\nOficialmente los creadores de Wikileaks no han sido identificados, uno de sus asesores , redactor jefe y actual director es Julian Assange.\nAssange es detenido el 7 de diciembre del 2010, Kristinn Hrafnsson tomó la rienda de la organización.\nwikileaks julian assange, assange , Julian Assange, Iraq y Afganistán, Wikileaks, Namir Noor-Eldeen, Guerra de Afganistán, guerra de Irak, cuanto murieron en la guerra de irak?, Archivo Insurance. Aes256, Cablegate, Hillary Clinton, DDOS, wikileaks hillary clinton, Anonymous, operation payback, CIA,\nWikileaks publica un vídeo del 12 de Julio del 2007, en el que se ve como soldados de estadounidense asesinan al reportero del Reuters Namir Noor-Eldeen, a su ayudante y a 9 personas más, algunas de ellas cuando se ve que se iban a llevar a muertos y a heridos.\nSe ve claramente que ninguno de ellos hizo el amago de atacar al Helicóptero Apache que les dispara.\nVarios medios publican información secreta (92.000 documentos) acerca de la guerra en Afganistán (2004-2009) filtrada por WikiLeaks.\nEntre los documentos se incluyen sucesos no revelados hasta el momento por gravedad, víctimas civiles, fuego amigos, conexiones entre la inteligencia pakistaní y los talibanes insurgentes.\nOtros documentos no fueron revelados a falta de comprobar que no sean un peligro para gente inocente.\nWikileaks informó que no han publicado otros 15,000 documentos para proteger la identidad de algunas personas que aparecen en ellos.\nSoldados Estadounidense en al Afganistán\nWikiLeaks publica 391.000 documentos los cuales demuestran que Estados Unidos permitió torturas sistemáticas en la guerra de Irak.\nDocumentos sobre la Guerra de Iraq y su ocupación entre el 1 de Enero del 2004 y el 31 de diciembre del 2009, en los que se revelan entre otros asuntos, el uso sistemático de tortura.\nCAIDOS: la cifra de 109,032 muertos en Iraq, de los que 66,081 fueron civiles, 63%, 23,984 enemigos etiquetados como insurgente, 15,196 del país anfitrión – las fuerza del gobierno Iraquíes, 3,771 fuerzas amigos – fuerza de coalición.\nCada día de media murieron 31 civiles durante un periodo de seis años.\nSegún Julian Assange los documentos publicados de la guerra de Iraq reflejan la verdad de la Guerra de Iraq\nAbusos, torturas, violaciones, asesinatos perpetrados sistemática por la policía y el ejército Iraquíes, por aliados y fuerzas internacionales que invadieron al país.\nLos papeles del departamento de Estado, filtración de documentos diplomáticos de los Estados Unidos\nWikileaks filtró a la prensa internacional una colección de 251,187 cables o comunicaciones entre el departamento de Estado Estadounidense con sus embajadas por todo el mundo.\nEL PAÍS, en colaboración con otros diarios – The New York Times, The Guardian, Der Spiegel y Le Monde– , revela el contenido de la mayor filtración de documentos secretos a la que jamás se haya tenido acceso en toda la historia. Se trata de una colección de más de 250.000 mensajes del Departamento de Estado de Estados Unidos, obtenidos por la página digital WikiLeaks, en los que se descubren episodios inéditos ocurridos en los puntos más conflictivos del mundo, así como otros muchos sucesos y datos de gran relevancia que desnudan por completo la política exterior norteamericana y, en conjunto, facilitan la comprensión por parte de los ciudadanos de las circunstancias en las que se desarrolla el lado oscuro de las relaciones internacionales.\nSe trata de la mayor filtración secretos de la historias.\nLas filtraciones de telegramas y documentos de carácter secretos y confidencial afectan a un gran número de países entre ellos Afganistan, Alemania, Argentina, Australia, Bolivia, Brasil, Canana, Chile, China, Colombia, entre mucho más.\n29 de Julio Wikileaks añade en su página un enigmático archivo:\nEl archivo pesa 1.39 GB, y está cifrado con AES por lo que se precisa un clave de 256 bits para descifrarlo.\nEl motivo aún se desconoce. Ni Wikileaks ni Julian Assange han dado aclaraciones de su contenido o intención, se ha especulado que se trataría de una filtración cuya contraseña se haría publica, si Wikileaks sufriese un ataque grave que pusiera la organización en peligro.\nEl archivo sigue estando disponible al público en sitios de descargar de torrent, pero yo mismo voy a poner el link en este mismo artículo.\nAssange ha dicho públicamente:\nDesde hace tiempo hemos estados distribuyendo copias de seguridad cifradas de material que todavía no hemos publicados, todo lo que tenemos que hace es liberar la clave para que el material quede automática disponible\nHillary Clinton preocupada por las elecciones\nWikiLeaks publica miles de correos de John Podesta, en ese entonces el actual jefe de campaña de la candidata demócrata a la Presidencia de EE.UU. Hillary Clinton.\nLa organización creada por Julian Assange reveló más de 2,000 emails que muestran supuestos extractos de discursos pagados que Clinton dio ante Wall Street.\nSobre los discursos pagados por bancos: En esta primera parte, WikiLeaks filtró transcripciones de los discursos pagados de Clinton, por los que habría recibido 26 millones de dólares.\n“La distancia con la clase media”: Uno de los ‘emails’ filtrados revela que Clinton admitió “estar muy lejos” de la clase media, “debido a la vida que he vivido” y “las fortunas que mi marido y yo ahora disfrutamos”.\nEl portal aseguró haber obtenido los detalles de un programa de hackeo de teléfonos, ordenadores y televisores por parte del espionaje de Estados Unidos, y comenzó a filtrar miles de documentos relacionados que atribuye a la CIA.\nIncluyendo un programa llamado “Año Cero“, que incluiría toda una serie de armas informáticas para poder hackear teléfonos y dispositivos producidos por compañías estadounidenses, como los iPhone de Apple, el sistema Android de Google, el Windows de Microsoft o los televisores Samsung con conexión a Internet, que se convertían en micrófonos encubiertos a través de los cuales espiar a sus usuarios.\nAtaques cibernéticos, censura gubernamental y cancelación de servicio. Wikileaks Julian Assange\nLas filtraciones del 28 de Noviembre (Cablegate) trajo ataques contra el Portal de denegación de servicios DDOS, razón por que Wikileaks muda su información a los servidores Amazon EC2 de computación en nube.\nEl día 1 de diciembre Amazon ante al presiones del senador Joe Lieberman dejan de albergar a Wikileaks.\nEl congreso de Estados Unidos quiere callar totalmente a Wikileaks en el país prohibiendo su acceso, y en el resto del mundo eliminando de Internet su existencia. Asunto que ya ha intentado con anterioridad.\nEl 2 de Diciembre del 2010, la empresa proveedora EveryDNS corta los accesoa WikiLeaks a las 10:00 pm\nEl 3 de Diciembre se ha llevado a cabo una reforma de ley conocida como el Acta SHIELD (Securing Human Intelligence and Enforcing Lawful Dissemination), una modificación del acta de espionaje que prohíbe la publicación de información clasificada sobre secretos cifrados o comunicaciones internacionales de inteligencia.\nEl da 4 de Diciembre del 2010, Paypal cancela la cuenta que tenía con wikileaks con la que la organización obtenía financiación en forma de donaciones.\nAduciendo una supuesta violación de las políticas de usos, en referencias a que no están permitidas las actividades que defienden, promuevan, faciliten, o induzcan a otros a participar en actividades ilegales.\nEn una reacción al bloqueo de la dirección central Simpatizante han creados más de 1,400 espejos de WikiLeaks.\nEl 6 de Diciembre Mastercard comunicó que no iba aceptar su sistema como medio de pago a Wikileaks. Ese mismo día Post finanze Suit portal también bloquearon la posibilidad de donaciones o pagos a Wikileaks.\nEl mismo de 6 de diciembre en defensa de Wikileaks el grupo de Internet Anonymous lanza una operation payback ciberataques contra post finanze y Paypal, por el bloqueo de las cuenta de wikileaks.\nWikileaks ha afirmado que no está ni a favor ni en contra de los ataques en su defensa pero afirmó que son las expresiones de una parte de la opinión pública.\nEl 7 de Diciembre del 2010, VISA retira la capacidad de hacer donaciones o pagos a Wikileaks.\nDataCell demandara a mastercad y a VISA a defensa de wikileaks.\nAnonimous se expresa y piensa que es ” Una guerra digital para proteger la libertad de información en Internet”\nPresidente de Veterans for peace Mike ferner\nJohn Pilger (Documentalista)\nDaniel Ellsberg (El hombre que divulgó los Pengon Paper en el 1971)\nRon Paul congresista republicano por Texas (Primer político estadounidense que se expresó públicamente a favor del fundador de wikileaks Julian Assange, “Porque en una sociedad libre se supone que sepamos la verdad”\nConnie Mack IV – Congresista\nLula da silva entonces presidente de Brasil defiende a Wilkileaks y la libertad de expresión, Lula afirma que la detención de Assange atenta contra la libertad de expresión.\nEL 1 de Febrero del 2011, un miembro del parlamento Noruego Snorre Valen del partido de la izquierda socialista, remitió la nominación de Wikileaks al Premio nobel de la Paz.\nHerbert Gatto- El País- periódico.\nWikileaks ha recibidos criticas de múltiple fuentes.\n2007 – John Young operador de Cryptome abandonó su puesto en el directorio de Wikileaks, y acusó al grupo de ser un conducto de la CIA.\n2011- Periodista hispano ruso Daniel Estulin – publicó la obra “Desmontando a Wikileaks” según las tesis de este autor Wikileaks sería un montaje con el que poder establecer la censura en Internet- justificándola por razones de seguridad y orden públicos.\nAssange no ‘perdona ni olvida’ el daño causado por detención\nEl fundador de Wikileaks permanece en la embajada de Ecuador en esta ciudad desde 2012 Wikileaks Julian Assange\nLa defensa del fundador de WikiLeaks solicita a la Justicia sueca que retire la orden de arresto internacional por la investigación del supuesto delito de violación.\nLa Fiscalía sueca anuncia el cierre de la investigación preliminar abierta en 2010 contra Assange.\nAssange manifiesta su disposición a ir a EE UU si se respetan sus derechos.\nwikileaks julian assange, assange , Julian Assange, Iraq y Afganistán, Wikileaks, Namir Noor-Eldeen, Guerra de Afganistán, guerra de Irak, cuanto murieron en la guerra de irak?, Archivo Insurance. Aes256, Cablegate, Hillary Clinton, DDOS, wikileaks hillary clinton, Anonymous, operation payback, CIA.\nGracias… ¡¡¡háganme un favor compartalo!!!\n← El Nuevo AR Y VR de Google 2017 de “Seguimiento Posicional”\nWindows 7 – por que la gente lo prefiere y no a Windows 10? →


J. Ortiz Airbus "Esto pone el foco en España por parte de los americanos" 2\nEste texto es una continuación de 'J. Ortiz (Airbus): "Tenemos mucha experiencia en mandar equipos, pero con astronautas la responsabilidad es muy grande" (1)'\nComo explicábamos en la primera parte de esta entrevista con el manager de producto y autoridad técnica de la Unidad de Control Térmico del ESM de Airbus, Jesús Ortiz, la nave espacial Orion de la NASA será la protagonista de las próximas misiones de Artemis. Artemis I será la primera misión desde 1972 que envíe de nuevo al ser humano a la Luna. El aterrizaje en el satélite está planeado para 2025 y Europa participa en el desarrollo tanto mediante la Agencia Espacial Europea (ESA) como de empresas privadas.\nOrtíz ha hablado con infoespacial.com de las condiciones en las que se realizó el trabajo y la importancia del mismo.\n¿Cómo es el trabajo con tantos equipos diferentes y de todas las partes del mundo?\nA mí particularmente me supuso una novedad. No estaba acostumbrado a trabajar con tantos actores distintos. Con mucha gente siguiendo nuestro trabajo sí, pero con tantos actores no. En este caso teníamos reuniones con gente de Thales Alenia Space en Turín, con nuestros compañeros de Airbus en Bremen y en París… Y luego con gente de Lockheed Martin como contratista principal de Orión…; y la NASA y la ESA como agencias. Para las revisiones que teníamos de diseño preliminar o crítico tuvimos que habilitar salas de reuniones como nunca habíamos hecho antes porque teníamos un montón de participantes. Lo cierto es que nuestro trabajo no era analizado por dos partes, que es lo habitual (nuestro cliente directo y la ESA), sino que nos lo veían 5 o 6 organismos u organizaciones distintas. Esto también nos daba seguridad de que lo que hacíamos estaba bien hecho y que si había algo mal se iba a detectar.\n¿Impresiona verlo todo en perspectiva, entender que tu trabajo forma parte de algo muy grande?\nSí, además la forma de trabajar de los americanos es algo distinta a la de los europeos, por lo que es algo a lo que tampoco estábamos acostumbrados. Sirve todo de fase de aprendizaje.\nHa trabajado en proyectos importantísimos. ¿Cuál es el que más le ha ilusionado?\nEs difícil responder a esta pregunta. A todos los proyectos los quieres bien. Quizá Vega, por varios motivos. Fue el primer proyecto en el que trabajé. Yo fui el ingeniero de diseño principal de la unidad multifuncional, luego estuve en Italia casi siete años trabajando en el sistema, participé como autoridad técnica en el lanzamiento inaugural y… Bueno, al ver que el lanzamiento iba bien… eso fue una satisfacción enorme y no creo que vaya a tener una mayor en lo que me queda de vida profesional. Sobre todo por los años involucrados y que también tenía la ilusión de la juventud; la ilusión no se pierde, pero se vive de manera distinta.\nTambién trabajó en el Ariane 6.\nSí, el Ariane 6 esperemos que sea el lanzador competitivo en el mercado que creemos que será. La trascendencia que puede tener para Europa como acceso independiente al espacio, tener un producto competitivo, también daría mucha satisfacción.\nY ahora hablamos de un vuelo tripulado.\nObviamente el haber trabajado en la Unidad de Control Térmico con vuelos tripulados..., es decir, futuras exploraciones que permiten alimentar las ilusiones de buena parte de la humanidad, es algo que da muchísima satisfacción. Y, además, esto es una cadena. Airbus empezó con el ATV que es una máquina complejísima que funcionaba a la perfección, nosotros a nivel de equipo tenemos la Unidad de Control Térmico, pero es la primera pica en EEUU, ya nos ven como un suministrador de equipos electrónicos fiable para vuelos tripulados. Con lo cual esto ha ayudado a que hayamos podido tener ya contratos directos con grandes industrialistas americanos para la electrónica de distribución de potencia de todo el módulo habitacional y logístico de Gateway, la estación lunar. Una vez que empiezas y, sobre todo si se hace bien el trabajo, nuevas oportunidades se van a abrir y lo cierto es que ya en EEUU empiezan a considerar nuestro caso concreto. También otras empresas en Europa son tan fiables o más para este tipo de misiones que siempre han estado restringidas a la industria americana.\nEsta Unidad de Control Térmico representa la participación española en el proyecto, ¿eso también hará a España más competitiva?\nSí, sin duda. Esto pone el foco en España por parte de los americanos, NASA y Lockheed Martin han visto cómo trabajamos, cómo funciona nuestro equipo… con lo cual eso se observa; los americanos son muy pragmáticos, si lo haces mal tendrá consecuencias negativas, pero si haces un buen trabajo se tiene en cuenta. Además, esta es una misión tripulada, no es una misión normal. Los sistemas de seguridad tienen que estar al nivel del calibre de la misión; la seguridad, la vida de los astronautas, es el principal objetivo; y para ello todo debe funcionar correctamente. Considera, por ejemplo, un fallo catastrófico en la Unidad de Control Térmico, dejaría de llegar agua o aire a los astronautas. Delegar esa responsabilidad a una empresa española es algo que merece ser resaltado.\n¿Cómo se vive internamente el actual interés por el sector espacial?\nLa industria espacial está viviendo una revolución, cada vez hay más aplicaciones del día a día que requieren de la infraestructura que mandamos al espacio. La repercusión que tienen ciertas misiones en el gran público cada vez es mayor y esto para nosotros que trabajamos en este sector nos llena de orgullo; también nos hace tener mucha responsabilidad y lo que sí vemos es que las nuevas incorporaciones llegan con una gran motivación y eso es lo que queremos potenciar para poder atraer talento. Ahora el momento es realmente ilusionante con tantas misiones diseñando el futuro (al menos parcialmente) de la humanidad; estas misiones precursoras de exploración que nos acabarán llevando a Marte… son grandes hitos en la historia de la humanidad y los que trabajamos ahora en esto y, sobre todo, los jóvenes que se están incorporando tienen la oportunidad de trabajar en algo tan grande y trascendental.


Venta de TV de plasma anota explosivo aumento | Chile Television Digital\n[Fecha Articulo : mayo 13, 2007 ]\nSegún las cifras de GfK -que mide toda la venta que se hace en Chile en los principales canales de retail-, las nuevas tecnologías de televisión representaron durante el período el 17,4% de las ventas de electrónica, categoría que agrupa también a productos como televisores tradicionales, reproductores de DVD, cámaras de video, equipos de audio para el hogar, reproductores de CD, radio-cassettes, reproductores de MP3 y equipos de audio para automóviles.\nHace un año, la proporción del plasma en el total alcanzaba sólo al 9,9%.\nUnos US$ 56,6 millones movió el mercado de la electrónica en el primer trimestre en Chile, lo que quiere decir que se vendieron pantallas de plasma y LCD por US$ 9,8 millones.\nOtro mercado que tuvo un crecimiento notable en los primeros meses del año fue el de los computadores. Según Frans Janssen, gerente general de GfK Chile, el estímulo de la vuelta al colegio, combinado con precios hasta 21% más bajos en PC portátiles, permitió duplicar las ventas en esta última categoría. «Con un precio de $299.900, este producto está disponible a consumidores que tienen menos ingreso», dice el ejecutivo.\nEl incremento en unidades de computadores portátiles fue de 94,6% en el período analizado. En valor, en tanto, el aumento fue de 53,7%.\nSobre el efecto de la caída del dólar, Janssen dice que hasta ahora no ha sido demasiado gravitante, debido a que la fluctuación de la divisa ha sido reciente y demora en traspasarse. Por lo mismo, proyecta que recién en junio-julio podría sentirse en los precios de productos importados con «alta rotación» como celulares, computadores, cámaras digitales y MP3.\nIndustria US$ 202 millones movió el mercado de bienes de consumo durable durante el primer trimestre del año.


Dellaporta: “El domingo la gente debe decidir entre dos modelos distintos” - Esperanza día x día\nHome\tDestacadas\tDellaporta: “El domingo la gente debe decidir entre dos modelos distintos”\nEn diálogo con la CSC Radio, Dellaporta ratificó que “estamos a pocos días de darle la llave a los espacios y las personas que creemos que nos deben representar y en ese sentido el Frente Progresista tiene un proyecto claro desde hace años, con un plan estratégico a 20 años que tiene que ver con mejorar la educación, la salud, obra pública y cultura”.\n“Todo lo que en ese momento la oposición justicialista dijo que eran cuestiones imposibles, promesas de campaña y maquetas se fueron cumpliendo a lo largo de todos estos años; el reflejo en nuestra ciudad y el Departamento es claro en las obras que hizo la provincia y hoy los candidatos que fueron funcionarios del gobierno justicialista se paran sobre las obras que hizo el Frente Progresista y se las quieren apropiar”, criticó.\nEn tal sentido, definió que “a días de una elección la gente tiene que definir si le da continuidad al gobierno del Frente que es exitoso y restauró derechos o si volvemos a un pasado oscuro, donde hubo denuncias de corrupción, con empleados en negro y precarización laboral. Son dos modelos distintos”.\nEn cuanto a su candidatura a senador, señaló: “No soy un improvisado, pertenezco a este proyecto político y más allá de los nombres propios tenemos un trabajo en conjunto. Demostré gestión en la salud pública del Departamento y también una formación política respaldado por hombres de honestidad y con contracción al trabajo”.\nEn tal sentido, consideró que “el recambio y la oxigenación es saludable e institucionalmente es una fortaleza que debería tener el sistema democrático, donde las personas se vayan renovando”. “Después de tantos años de ser referente del Departamento Las Colonias de un gobierno provincial que trabajó en todas las localidades, nunca pudimos tener mayoría en el Senado y eso dificulta poder llevar adelante las políticas y sería un premio o un reconocimiento a los tres gobierno del frente Progresista de acompañar la senaduría de Marcelo Dellaporta”, afirmó.\n«Es necesario oxigenar la banca del Senado después de 12 años y el domingo es una oportunidad de tener un senador de Esperanza y cercano a las instituciones y a los vecinos», afirmó.\n“Hoy se reconoce a los senadores más por el poder económico que por el poder político, eso se va a sostener para las instituciones, pero se va a transparentar aún más; hay que levantar la vara y distribuir de manera eficiente y eficaz porque los recursos pertenecen a los vecinos; no hay que ir a programas populistas sino ir por programas que perduren en el tiempo como las becas estudiantiles”, comprometió.\n«No puede ser que San Jerónimo Norte fue designada ciudad y no tiene hospital, que el hospital de cabecera de Esperanza tenga una estructura de más de 130 años, y por eso la promesa de campaña de Marcelo Dellaporta es gestionar un nuevo hospital para la ciudad, porque nos merecemos tener un hospital de mayor complejidad y nunca nadie lo gestionó. En el norte del Departamento, vamos a elevar la complejidad del hospital del norte de Santo Domingo», concluyó.\nFRENTE PROGRESISTA CÍVICO Y SOCIALMARCELO DELLAPORTASENADOR


PROPIA : septiembre 2012\nAdolescentes de UTU y PROPIA se encontraron para hablar de participación\nLa participación adolescente tuvo su momento de encuentro el pasado miércoles 12 de setiembre en Raigón.\nEn el marco de un proyecto de intercambio de buenas prácticas con Colombia, el PROPIA organizó un Seminario el día 11 de setiembre y una jornada de intercambio con adolescentes que participan desde distintas formas de organización, con Iván García Suárez (representante del Sistema de infancia y adolescencia de Colombia).\nRepresentantes de los Consejos de Participación de UTU y Parlamento Juvenil del Mercosur, de los grupos de Redes de NNA y Jóvenes de Frontera, y del Consejo Asesor y Consultivo del Directorio de INAU, desde la noche del martes 11 y durante todo el día 12 de setiembre, realizaron actividades de integración, debate sobre los facilitadores y obstáculos a su participación desde sus distintas experiencias. La jornada terminó con una "carta en la botella" dirigida a pensar otros encuentros más formales entre PROPIA, los Consejos y PJM, y un mensaje pintado sobre tela para los NNA de las Américas.\nSe agradecen las gestiones de UTU que hicieron posible realizar este encuentro en el centro vacacional de Raigón (por convenio entre CETP y BPS).\nA participar también se aprende... así se dio el Seminario intergeneracional sobre participación\nCon gran participación de público de distintas edades, se realizó el martes 11 de setiembre, el primer Seminario organizado por nuestro Programa.\nEl Seminario intergeneracional sobre Participación Infantil y Adolescente contó con las ponencias de especialistas en participación a nivel internacional, como Alfonso Gutiérrez (IIN-OEA), Iván García Suárez (Sistema de Infancia y Adolescencia, Colombia) y Carla Conteri (Unicef Uruguay) así como conocidos referentes de la temática en nuestro medio: Juan Pablo Bonetti, Nilia Viscardi, Sergio Camacho.\nEsta ocasión fue el marco para el lanzamiento de un libro publicado por INAU este año y elaborado por el equipo Propia, sobre participación infantil y adolescente y cómo proverla. Lo presentaron Jorge Ferrando (Directorio de INAU), Horacio Perazza (Director Deptal de INAU Soriano) y dos representantes del equipo de Propia.\nMesa de Apertura: Pte.INAU Javier Salsamendi, Subdirector AUCI Felipe Ortiz de Taranco y Consejera Florencia Renart.\nEn la tarde, se presentaron experiencias de participación infantil que se están concretando en nuestro país, a cargo de referentes adultos y adolescentes. Contamos con la presencia de 4 representantes de los Consejos de Participación de CETP-UTU y una representante del CETP en el Parlamento Juvenil del Mercosur, que compartieron Mesa con el Centro Espigas, la Red de NNA y Jóvenes de Frontera y el Consejo Asesor y Consultivo del Directorio de INAU. Fueron coordinados por Luis Albernaz.\nTambién en la tarde, en la otra Mesa coordinada por el joven propar Federico Charlo, se habló sobre la presencia de los NNA en los medios de comunicación, el papel que se le da en los medios a los derechos del niño, y se presentaron experiencias concretas como la que llevó adelante El tejano en la radio El Puente fm y la Radio de adolescentes de Artigas. También presentaron Agencia Voz y Vos, APU y el Área de Comunicación educativa y comunitaria (LICCOM)\nCerramos con canciones a cargo de los niños, niñas y adolescentes de Espigas, entre ellas La propia canción, y la presentación del libro que publica este año PROPIA: "A participar también se aprende. Apuntes para promover la participación infantil y adolescente"\nAdolescentes de UTU y PROPIA se encontraron para h...\nA participar también se aprende... así se dio el S...


Viaje a Alaska en autocaravana\nTraveller Blogger América, destacado, Rutas en Coche 21 febrero, 2018 14 mayo, 2020 balsareny conocer mujer\thttps://www.travellerblogger.es/nombela-dating-app/\nCuando uno piensa en un viaje a USA, creo que el último rincón al que se le ocurre ir de viaje es a Alaska ¿verdad?, sin embargo, es uno de los estados más bonitos gracias a la preservación de su estado salvaje, con paisajes que albergan grandes montañas, fiordos, ríos, lagos y glaciares que permiten realizar innumerables actividades al aire libre, como la pesca.\nLo mejor de todo es que puedes disfrutar de todo su paisaje conduciendo, algo que no todos los países (en este caso estado) pueden ofrecer. Desde la carretera podrás contemplar ríos, lagos y montañas espectaculares.\nPor no mencionar el espectáculo visual del que podrás gozar si paras en determinados sitios…\nAlaska es puede ser para personas jóvenes con ganas de aventura\no bien para personas más tranquilas que solo quieren disfrutar de la naturaleza con calma.\n¿Cómo planificar tu viaje a Alaska en autocaravana?\nPara comenzar hablemos del tiempo que te puede llevar visitarla, lo mínimo recomendado sería una semana , y lo ideal sería dejarte caer por sus tierras un par de ellas. Bajo mi punto de vista y si no tienes mucho tiempo para organizarte te recomiendo que vayas de la mano de empresas que te facilitan un poco la vida, te menciono algunas:\nIsland Tours ofrece la posibilidad de realizar un recorrido en autocaravana, a partir de siete días de duración, desde 427 euros por persona (vuelos no incluidos). Para los que os gusta acudir en persona, cuenta con dos oficinas, una en Madrid y otra en Barcelona.\nAmerican Tours: ellos suelen incluir los vuelos, no dejes de echar un vistazo a las autocaravanas que tienen disponibles. También tienen rutas de todo tipo por USA y Canadá, cruceros y viajes combinados.\nMás detalles sobre la ruta\n¿Sabías que sus 76.100 kilómetros de costa, provee al país de casi todo el pescado que se consume?.\nAdemás Alaska es uno de los puntos más calientes de Norte América para poder ver las Auroras Boreales junto con algunos spots de Canadá.\n¿cuándo organizar tu viaje a Alaska en autocaravana?\nAlaska me parece una mezcla entre los países bálticos e Islandia, aunque su clima es muy diverso, con temperaturas máximas que pueden alcanzar los 30°C en verano y los -45°C en invierno. Por tanto, los mejores meses para visitar el país son los que comprenden la temporada estival, con 20 horas de luz al día para realizar tantas visitas como podamos. Además, desde mediados de julio a mediados de agosto se puede disfrutar de la subida de los salmones río arriba, un espectáculo digno de ver.\nEstas cinco especies, las cuales se comercializan en Alaska, son las siguientes: el Salmón Real, la de mayor tamaño con un peso aproximado de entre ocho y nueve kilos, que podemos degustar en los mejores restaurantes del país; el Salmón Rojo, de tamaño mediano con una forma más final que el resto, que se transforma en un ahumado al frío de un color rojo excepcional; el Salmón Plateado, el más similar al que habita en el Atlántico; el Salmón Keta, que produce el caviar de salmón más grande del mercado y apreciado; y el Salmón Rosado.\nOtra de la población más abundante en las frías aguas de la costa alaskeña es el “pescado blanco”, con gran demanda a nivel mundial. Esta denominación abarca numerosas especies que viven en el fondo del océano, como el Bacalao del Pacífico o de Alaska, el Bacalao Negro, Abadejo de Alaska, el Halibut o Fletán del Pacífico, los peces de mayor dimensión del océano; y, entre muchos otros, la Limanda, con una longitud de unos 50 centímetros.\nPara los que queréis combinar un viaje a vuestro aire con actividades organizadas puntuales, tenéis un montón de opciones que os encantarán.\nPara ver todas las opciones pincha aquí\n← Escapadas por Europa para San Valentín\nMonumentos prehistóricos de Menorca →