¿Cuáles Son los Efectos Comunes de Estrés?\nEl estrés es un problema muy común en todo ser humano. Por lo tanto, cualquier tipo de estrés también se puede encontrar en nuestro entorno. Y, más a menudo que no, estas tensiones obtener acumulados en una enfermedad mental llamada la tensión existente. Se ha observado que el estrés también puede afectar a personas de diferentes maneras, y hay algunos de los síntomas más comunes de entender lo que se trata.\nLas causas y los efectos del estrés son muchas y variadas. Aunque este artículo se centra en los efectos del estrés sobre la salud, todos estos efectos también pueden desencadenar otras enfermedades y enfermedades. Por otra parte, también es cierto que las causas y efectos del estrés varían de persona a persona. Así, en lugar de preocuparse por la cantidad de estrés que la persona, usted debe buscar en la causa de su estrés en el primer lugar.\nLos efectos del estrés sobre la salud se pueden dividir en aquellos que resultan de la propia tensión y los que resultan de una enfermedad o una enfermedad provocada por el estrés. Por ejemplo, siendo altamente estresado puede resultar en aumento de la presión arterial, los niveles altos de colesterol, ataque al corazón, accidente cerebrovascular, diabetes, osteoporosis, osteonecrosis, etc.\nDebes cuidar el cuerpo y la mente siempre\nAlgunos factores de estrés importantes pueden ser física o mental. Es fácil estar al tanto de los efectos del estrés sobre la salud física, pero estos efectos se ignoran en gran medida. Las personas que están en constante tensión a veces ni siquiera saben que están en un estado de estrés y por lo tanto puede ser que no experimentar los efectos del estrés en su cuerpo.\nDado que el estrés puede ser provocado por muchos factores, es muy difícil determinar si va a tener un gran efecto sobre usted o no. Usted puede tratar de autoevaluar su nivel de estrés y averiguar si está bien que usted pueda estar en este estado. Una cosa importante que hacer cuando está bajo mucho estrés es seguir una dieta saludable para que pueda reducir la frecuencia de la ingesta de alimentos poco saludables.\nEl estrés también puede causar cambios en el nivel de pH en el cuerpo. Esto es importante porque ciertos tipos de alimentos que comemos pueden alterar el nivel de pH en nuestro cuerpo. Por ejemplo, algunos alimentos pueden estimular la liberación de sustancias químicas como la serotonina, que puede conducir a estrés y la ansiedad. Los efectos del estrés en el cuerpo incluyen desequilibrio de los niveles químicos en el cerebro, incluyendo la liberación de cortisol.\n¿Se puede dividir en causas físicas y mentales causas?\nLas causas físicas son aquellas que son causadas directamente por nuestras actividades físicas tales como: problemas circulatorios, hipertensión, problemas gastrointestinales, dolores articulares, dolores de cabeza, etc. Las causas psicológicas son las que resultan de nuestras actividades mentales, incluyendo: la depresión, la ansiedad, el estrés, el aburrimiento , frustración, ira, irritabilidad, etc.\ncausas mentales son los que resultan de nuestras actividades mentales, incluyendo: confusión, delirios, pérdida de memoria, confusión, alucinaciones, etc. Estas causas son muy difíciles de tratar debido a que algunos de ellos requieren tratamiento a largo plazo o la medicación.\nLas causas psicológicas de estrés también son difíciles de tratar debido a que tienden a verlos como inofensivos efectos del estrés. Sin embargo, tan pronto como el paciente tiene una avería grave y ha experimentado efectos físicos graves, los médicos sólo se puede presumir que la persona sufre de algún tipo de enfermedad mental.\nAlgunos otros efecto que trae a largo plazo\nOtros efectos principales de estrés incluyen pérdida de memoria, la enfermedad, la ansiedad, dolores musculares, problemas de la piel, etc. Estos efectos pueden ser tratados con medicamentos y diversos métodos psicológicos tales como técnicas de relajación, meditaciones, yoga, etc.\nTodos estos métodos son útiles para el tratamiento de los síntomas de estrés, pero simplemente no son eficaces en el tratamiento de la causa raíz del problema. Los medicamentos son muy eficaces en la curación de los efectos físicos pero no la causa psicológica del estrés. Por lo tanto, con el fin de estrés efectivamente tratar y curar, hay que aprender a eliminar la causa primera.\nEntrada anterior ¿Qué provoca el estrés en las personas?\nEntrada siguiente ¿Qué es el Coeficiente Intelectual (CI)?


La Guardia Civil entra en la sede central de los Mossos y sus principales comisarías buscando comunicaciones internas del 1-O – Alerta Digital\nFoto de archivo de un registro en una comisaría de Lérida.\nLa Guardia Civil ha entrado hoy en el complejo Egara, la sede central de los Mossos d’Esquadra, así como en las principales comisarías de la policía catalana en Barcelona, en Girona, Manresa, Sant Feliu de Llobregat y Granollers, en busca de sus comunicaciones durante la jornada del referéndum del 1-O. Según han informado fuentes policiales, los agentes del instituto armado han entrado en el complejo Egara, ubicado en Sabadell (Barcelona), así como en las comisarías de la plaza de España de Barcelona, en las de Gerona, en las Manresa, Sant Feliu de Llobregat y Granollers (Barcelona), así como en Tortosa (Tarragona).\nLa operación de hoy de la Guardia Civil se lleva a cabo después de que el instituto armado acudiera el pasado 20 de octubre al Centro de Telecomunicaciones y Tecnologías de la Información (CTTI) de la Generalitat con una orden judicial para obtener los correos electrónicos de un mando de los Mossos d’Esquadra en Lérida, relativos al dispositivo para impedir el 1-O.\nLa Guardia Civil se había personado el día anterior en la comisaría de los Mossos d’Esquadra en la región policial de Ponent por orden del titular del juzgado de instrucción número 4 de Lleida, que, además de las grabaciones de las comunicaciones internas de la policía catalana en la zona durante el 1-O, también solicitó diversa documentación y el volcado del contenido de los teléfonos de dos de los mandos y un agente de la policía catalana. También en el marco de la investigación sobre la labor de los Mossos d’Esquadra durante el 1-O, la Guardia Civil accedió el pasado 17 de octubre a la sede central del servicio de emergencias 112 de la Generalitat, en Reus (Tarragona), a buscar las cintas de las comunicaciones internas de los Mossos d’Esquadra durante aquella jornada, relativas a las demarcaciones policiales de Tarragona y las Tierras del Ebro.\nLa Audiencia Nacional, el Tribunal Superior de Justicia de Cataluña (TSJC) y más de una veintena de juzgados catalanes investigan a los Mossos d’Esquadra por supuesta pasividad durante la jornada del 1-O. Precisamente, el coronel Diego Pérez de los Cobos, cargo del Ministerio de Interior que coordinó el dispositivo del 1-O, acusa a los Mossos d’Esquadra, en un informe presentado ante el TSJC, de «absoluta pasividad» ante el referéndum y de intentar «entorpecer» las intervenciones de la Policía Nacional y la Guardia Civil para impedir la votación.\nEn su escrito, De los Cobos sostiene que el dispositivo que la policía catalana montó para el 1-O «más que dar cumplimiento al mandato judicial, estuvo orientado a mantener la seguridad ciudadana al modo de unas elecciones legalmente convocadas». En opinión del coordinador, las instrucciones dictadas por la Prefectura de los Mossos «hicieron que cumplir el mandato judicial fuera tarea inasumible para los binomios» de agentes enviados a los puntos de votación y los incidentes podrían haberse evitado «mediante una actuación anterior de cierre de locales» por parte de la policía catalana los días previos o en las primeras horas del 1-O.\nTras la declaración de independencia por parte del Parlament el pasado viernes 24 de octubre, el Gobierno ha activado el artículo 155 de la Constitución, ha convocado elecciones para el próximo 21D, ha cesado a todo el gobierno catalán y ha tomado el control de los Mossos d’Esquadra, donde ha destituido al hasta ahora mayor, Josep Lluís Trapero, a quien ha sustituido por su número dos, el comisario Ferran López.\nMe imagino que el número dos de los mosus, Ferrán Lopez, es de una forma de pensar similar al número uno, Trapero… Otra muestra de que la aplicación del Art. 155 se ha hecho chapuceramente y solamente con el fin de aparentar tomar medidas contundentes, por parte del gobierno de Rajoy… que parezca que hacen algo. Cuando una organización está infectada como son los Mossos, la unica forma de arreglarla es decapitarla y ponerle una cabeza nueva de fuera, que no tenga nada que ver con la organización anterior, para que se encargue de limpiar la organización… y no alguien… Leer más »\nEra su mano derecha y el número dos de la organización. Además, le acompañó en todas las ocasiones en que se desplazó para declarar ante el juez y se le veía muy compañero, con palmaditas a la espalda y sonrisitas comprensivas. Sólo añadiré que la forma de arreglarla no es ni tan solo decapitarla, hay que desmantelar toda la cosa esa de los Mozos y sustituirla por las FFSE, como en toda España. Como mucho, lo único que haría yo es permitir que los Mozos que no tengan un expediente catalanista puedan ingresar en las dichas FFSE, conservando grado o… Leer más »\nClaro, treinta días después van a encontrar mucho. Y por si acaso, hace tres o cuatro días que van entrando en los diferentes cuartelillos, para que se vayan dando cuenta de qué deben hacer con los papeles y grabaciones comprometedores. Por si no lo habían notado y todavía les quedaba algo por ahí.


Sergio Jadue anunció el regreso de la Copa del Pacífico entre Chile y Perú - Cooperativa.cl\nSergio Jadue anunció el regreso de la Copa del Pacífico entre Chile y Perú\nMiércoles, 7 de Diciembre de 2011 a las 15:25hrs.\nEl torneo reunirá anualmente a Chile y Perú en duelos de ida y vuelta.\nEstará bajo la tutela de la Conmebol.\nEl presidente de la ANFP, Sergio Jadue, anunció este miércoles el renacer de la Copa del Pacífico, torneo que a partir de 2012 volverán a disputar anualmente las selecciones de Chile y Perú en duelos de ida y vuelta.\nLa noticia fue comunicada por el directivo en la sede de Quilín, donde se realizó el lanzamiento de "Hincha Seguro", que beneficiará a todos los protagonistas del balompié nacional: hinchas, jugadores y trabajadores.\n"Se creará una Copa del Pacífico a nivel de la Conmebol, donde Chile enfrentará una vez al año a Perú en nuestro territorio y luego de visita. Los partidos debieran realizarse entre marzo y abril", expresó el dirigente.\nTambién sobre la selección, Jadue explicó que para el 29 de febrero, fecha FIFA, se negocia con dos federaciones para un amistoso en Europa o en Chile.\n"Estamos hoy reducidos a dos rivales. Uno de los cuales sería en el extranjero, y la otra en Chile, porque nos seduce mucho jugar acá con todos los selecciones que están en el extranjero", explicó.\nJadue, además, se refirió al eventual cupo liberado para la Copa Sudamericana 2012 que dejaría Universidad de Chile en caso de ganar el presente torneo internacional.\n"El campeón de 2011 está asegurado para el próximo año y todo lo relacionado con eso lo están revisando las comisiones que trabajan en las bases", explicó.\nSobre el seguro destinado a quienes acuden al fútbol como hincha o como trabajador, el ex presidente de Unión La Calera comentó que el objetivo es "dar al fútbol la categoría que corresponde; un espectáculo de primer nivel tanto en la cancha como fuera de ella. La ANFP inscribe este esfuerzo en el concepto de la responsabilidad social empresarial, porque entiende que la forma cómo se concibe y genera el espectáculo es fundamental".\n"Vamos a terminar esta temporada con un incremento cercano al 80 por ciento en las asistencia a los estadios respecto al 2010, pero aún así estimamos que el aficionado en general y la familia en particular necesitan disponer de esta valiosa cobertura que les brinda el 'Hincha Seguro'", explicó.