Explicó que vigilan una amplia área nubosa asociada a una onda tropical, ubicada sobre el centro del mar Caribe, la cual tiene una probabilidad de 70 %, para desarrollarse en un ciclón tropical en las próximas 48 horas.\nSanto Domingo.- La Oficina Nacional de Meteorología (ONAMET) informó este jueves que en el transcurso de la noche se formó la depresión tropical No.13 que se localiza a unos 1,420 kilómetros al Este/Sureste de las Antillas Menores, con vientos máximos sostenidos de 55 kilómetros por hora, con ráfagas superiores, se mueve hacia el Oeste/Noroeste a unos 33 kilómetros por hora.\nTambién observan el desarrollo de otra onda tropical al Oeste de África con potencial de 10 % para desarrollarse en un ciclón tropical en las próximas 48 horas.\nLa ONAMET dijo que la salida de la onda tropical del área de pronósticos, así como, la incidencia de una masa de aire con menor contenido de humedad y partículas de polvo Sahariano; favorecerán un ambiente caluroso y de nubosidad dispersa sobre el país. Sin embargo, los efectos locales de calentamiento diurno y orográfico, provocarán chubascos esporádicos y tronadas aisladas en las regiones Nordeste, la llanura oriental y la Cordillera Central.\nPara este viernes, la incidencia de una vaguada presente en varios niveles de la tropósfera estará generando nublados desde horas matutinas hasta entrada la noche con aguaceros moderados localmente, tronadas y ráfagas de viento aisladas, en localidades del Norte, Nordeste, Este, Sureste y la cordillera Central.


Incluye dos carreras largas semanales.\nDenomino carreras largas a los entrenamientos de carrera continua de más de dos horas o 25 kilómetros, lo que ocurra primero según tu capacidad física, llegando a un pico máximo en cada uno de los rodajes de 29 y 30 kilómetros a falta de 3 semanas para la prueba y para un nivel alto según la condición del atleta (menos de 3 horas). Estos números podemos situarlos en 26 y 27 kilómetros para atletas de (3h. 30mn) y de 21 y 22 kilómetros para los de 4 horas. Desarrollan la resistencia, componente necesario para correr un maratón.\nAgrega unos kilómetros de calidad o trabaja en la Zona 2 (Uan)* de tu zona metabólica en medio de uno de estos entrenamientos propuestos.\nEjemplo: 10 Kms en Zona 1 (Uae)* + 8 Kms en Zona 2 (Uan)*\nTambién he utilizado en la planificación de algunos atletas métodos regresivos, donde el entrenamiento lo comenzaron a un ritmo medio-alto manteniendo esta intensidad hasta la mitad del entreno para luego correr a ritmo más suave.\nEl abuso de este tipo de tiradas aumenta significativamente el riesgo de lesión. He hallado un factor común en corredores de montaña quienes más han sufrido tendinitis y periostitis.\nConsidera reducir el trabajo de calidad.\nEl pan y la mantequilla del entrenamiento de maratón son las carreras largas y completar kilómetros al ritmo de maratón planificado. El trabajo de calidad en el entrenamiento de maratón implica un análisis de costo-beneficio. Si corres demasiado rápido, hay un bajo efecto positivo en tu entrenamiento de maratón con alta probabilidad de lesiones. Se prudente y objetivo al desarrollarlo.\nQuizá este tipo de entrenamientos deberías haberlo planteado dentro de un modelo de periodización inversa para la mejora de tu velocidad aeróbica máxima y del consumo máximo de oxígeno.\nEl método utilizado dentro del periodo específico viene a ser el Interval Extensivo Largo dentro de la Zona Z3- (InestMet)*, pero es cierto que en las planificaciones de mis pupilos no he obviado los entrenamientos cuyo objetivo era el trabajo a VO2max. Ejemplo: 2 x 25 x 40s. en la Zona Z3+ (Pae)* recuperando 20s. en la Zona Z2.\nAumenta tu kilometraje gradualmente.\nLos atletas de élite acumulan muchos kilómetros para conseguir su mejor rendimiento, pero no debe ser el caso del corredor popular. Para evitar lesiones, asegúrate de que la suma de kilómetros sea gradual. Presta mucha atención a cómo te sientes y considera en añadir días adicionales en forma de descanso si es necesario. Aumentar tu kilometraje es una forma de aumentar la capacidad aeróbica, pero no todos pueden manejar y adaptarse a una carga de entrenamiento más voluminosa sin sucumbir a lesiones, agotamiento, etc.\nUno de los errores más habituales en algunos corredores es la inadecuada progresión. Tan pronto realiza una tirada semanal de dos horas como no realiza ninguna. Finalmente es muy dificil alcanzar un pico de forma en el momento adecuado para correr el maratón.\nSé específico en tu entrenamiento.\nLimita la cantidad de entrenamientos de calidad que realizas cada semana. Como regla general, la mayoría de los atletas pueden realizar entre dos y tres entrenamientos de calidad cada 7 o cada 10 días, dependiendo de la edad, historial de lesiones y susceptibilidad, y antecedentes de carrera. Espacia estos entrenos con dos o tres días de diferencia para permitir una recuperación adecuada entre períodos difíciles de entrenamiento.\nHaz que los entrenamientos fáciles sean fáciles y ajusta adecuadamente los más exigentes.\nCuando denomino "entrenamiento fácil" dentro de un plan de entrenamiento, te sorprenderás de cuántas veces repito este tipo de entrenamiento dentro de una planificación. Vengo utilizado el modelo polarizado donde el ritmo de carrera puede estar hasta 30 segundos por encima del ritmo aeróbico extensivo. Si nos equivocamos en el desarrollo de este entreno, acumularás demasiada fatiga y prolongarás tu recuperación para afrontar tu próximo entrenamiento. La percepción de tu esfuerzo para un trabajo de intensidad será muy superior a la planteada.\nAsegúrese de que tus carreras fáciles sean de un esfuerzo fácil, de modo que se puedan cumplir los objetivos de las sesiones difíciles.\nLimita las carreras que son más largas que 15K.\nCorrer distancias más largas te requiere de un valioso tiempo de entrenamiento. Si procedes de sesiones de calidad, es conveniente que la prioridad sea la recuperación, y en este punto vengo a señalar a las medias maratones como parte de la preparación hacía el maratón, donde algunos atletas en periodo de acumulación se lanzan todas la semanas a correr una media maratón sin introducir sesiones regenerativas.\nNo digo que no sea del todo válido desarrollar estos kilometrajes dentro de una carrera, pero debes de planearlo como parte del entrenamiento y desarrollarlas como si de un entreno se tratara, refiriéndome tanto al ritmo como a la zona metabólica.\nElige una carrera que te permita entrenar en un terreno similar en el que competirás el día del maratón.\nAunque es importante mezclar las superficies en las que corres, debes pasar la mayor parte de tu entrenamiento corriendo en la superficie y el terreno en el que competirás. Por ejemplo, si entrenas en una superficie llana en clima templado, puede ser desaconsejable elegir una carrera montañosa en un clima húmedo.\nEvita la tentación de correr en carreras populares próximas a la fecha de tu maratón.\nEs divertido participar en carreras populares en el camino hacía el maratón, pero debes de ser cuidadoso y vigilar tu salud, sobre todo en invierno. Si el clima es desfavorable o enfermas una semana antes del objetivo, habrás tirado por la borda todo el esfuerzo invertido a lo largo de la preparación. En particular aconsejo a mis atletas limitar este tipo de participación en carreras populares a medida que se aproxima la fecha del objetivo, estableciendo la última competición a falta de dos semanas del maratón.\nInvierte tiempo en el entrenamiento de fuerza y entrenamiento cruzado.\nLimitar todo tu entrenamiento a la carrera a pie puede beneficiarse, pero hay que ser muy conscientes de que el riesgo de lesiones aumenta a medida que envejecemos.\nSería absurdo mirar hacia otro lado y obviar los beneficios obtenidos de los entrenamientos de fuerza, el trabajo de CORE y propioscepción, en fin, trabajo complemetario necesario para consolidar un buen plan de entrenamiento.\nInvierte algo de tiempo en entrenamiento cruzado, en especial en semanas regenerativas. El ciclismo, la natación y el senderismo son excelentes formas de aumentar tu resistencia sin mucho o ningún impacto. Desde mi propia experiencia, añadí sesiones de entrenamiento en bicicleta y natación dentro de un periodo de 3 meses de entrenamiento donde hallé resultados más que satisfactorios en las marcas conseguidas por mis pupilos en la distancia de maratón.\nPriorizar el tiempo de recuperación.\nLas mejoras y las adaptaciones físicas ocurren durante la fase de recuperación. Tus músculos necesitan tiempo para regenerarse y desarrollar un trabajo funcional cada vez mayor a lo largo de la preparación. Ayúdate invirtiendo en masajes, fisioterapia, etc. Las adaptaciones al entrenamiento ocurren durante el descanso o la recuperación activa. El cuerpo tarda aproximadamente dos semanas en darse cuenta del aumento de la condición física, por lo que los planes de reducción de maratón generalmente comienzan entre 14 y 21 días después de su último esfuerzo duro. Vuelvo a insistir en que valores acertadamente tus días de descanso y entrenamientos fáciles de recuperación.\n* Zonas metabólicas y tiempos límites. Galán, Garzón, Canellas, Casado, Gomez-Ezeiza (2018). (Modificado de Pallarés. 2012)


Cazadores matan a Rafiki, uno de los gorilas más famoso de Uganda\nEl primate, cuya especie está en vía de extinción y de la que quedan mil ejemplares, fue asesinado en el Parque Nacional del Impenetrable Bosque de Bwindi.\nPublicado: 2020-06-12 15:53:09\nLa Autoridad de Vida Salvaje de Uganda (UWA) arrestó a 4 sospechosos en el mismo parque de Bwindi, que colinda con Ruanda y la República Democrática del Congo, el único rincón del mundo donde habita esta especie de gorilas.\nEse ugandés confesó haber matado al conocido primate en defensa propia, después de que lo intentara atacar a él y a los otros tres sospechosos, quienes se encuentran bajo custodia policial a la espera de juicio.\nRafiki, que significa amigo en suajili, era el macho de espalda plateada (dominante) de la familia de Nkuringo, formada por 17 miembros, además de ser una figura muy aclamada entre los ugandeses y los visitantes del parque.\nDestruyen y queman hospital luego de que campesino murió por COVID-19\nEl macabro hallazgo de panameños que les dejó la época de invasión de EE. UU., en 1989\nEn apenas 8 años, la población de esta especie ーla beringei beringeiー ha aumentado en el congoleño parque de Virunga de 480 ejemplares en 2010 a 604 en la actualidad (41 grupos y 14 machos); los que sumados a los gorilas de la parte ugandesa ascienden a una estimación total de 1.004 ejemplares.


Paco González "vuelve"a la Cadena SER tras recibir el Ondas\nInicio > Radio > Paco González “vuelve” a la Cadena SER junto a Dani Garrido tras recibir el Ondas\nPaco González “vuelve” a la Cadena SER junto a Dani Garrido tras recibir el Ondas\nEl fallo de los Premios Ondas 2020 ha dado lugar a un hecho inesperado a la par que nostálgico. Paco González ha vuelto a sonar en los micrófonos de la Cadena SER diez años después de su polémica salida de la emisora de Prisa. Lo ha hecho en La Ventana de Carles Francino y junto a Dani Garrido, director de Carrusel Deportivo para compartir agradecimiento después de recibir el Premio Ondas. Ha sido el tercero para Paco González y el quito para Pepe Domingo Castaño.\nEn sus palabras, el director de Tiempo de Juego ha querido agradecer al jurado responsable del fallo y a la Cadena SER el galardón. Tanto su equipo como el de Dani Garrido se enfrentaron al mismo reto: reconducir sus programas de radio en plena pandemia con las competiciones deportivas canceladas y convertir al medio en una herramienta para superar la crisis. “Lo vamos a recordar toda la vida”, ha asegurado Dani Garrido. En la misma línea se ha mostrado Paco González: “Tenía la sensación de que los oyentes necesitaban oír las voces de toda la vida”, ha asegurado.\nEl jurado de los Premios Ondas ha sido ecuánime y han considerado tanto el programa de la SER como el COPE “se vieron obligados a reinventar la radio del fin de semana, sin menoscabo de su calidad habitual, gracias a la versatilidad de sus equipos respectivos”, han dicho.\nPremio compartido entre dos equipos con una alta rivalidad\nDesde que naciese Tiempo de Juego en COPE, la rivalidad entre los equipos de la emisora de los obispos y de la Cadena SER ha sido patente. La lucha por convertirse en el programa deportivo líder de los fines de semana ha provocado en varias ocasiones la confrontación directa entre ambos equipos. Sin embargo, los Premios Ondas se han convertido en un reconocimiento equitativo que ha servido para unir a los dos programas.\nLa siguiente batalla por la audiencia se vivirá el próximo 2 de diciembre cuando casi ocho meses después se conozca el próximo EGM. Los oyentes darán su veredicto y pondrán cifras al trabajo de los equipos durante la pandemia.\nLa euforia de los populares, una falsa cortina de humo para la inquietud por el enfado de Bárcenas\nLa marca España: tocada y hundida por la pandemia


Recordemos que la guapa conductora se fue de vacaciones dos semanas en compañía de sus hijas y su esposo Erick Rubín, en donde aprovecharon para visitar Asía y cumplir varios de sus sueños. Legarreta estuvo todo el tiempo activa en sus redes sociales, pues en sus redes sociales no dejó de postear los mejores momentos que estaba viviendo en este viaje tan especial. Pues la familia conoció los templos de Tailandia y hasta bañaron elefantes en un santuario de estos hermosos animales. Pero como todo, las vacaciones llegaron a su fin esta semana y Andrea regreso a la pantalla chica este lunes y aunque fue bien recibida por sus compañeros de set, la reacción de los cibernautas no fue la mejor. Y es que a través de las redes sociales los usuarios de internet dejaron ver su descontento por el regreso de Legarreta al programa Hoy, pues argumentan que el matutino era mejor sin ella.\n"No sé por qué siguen teniendo a la rucaleta si ya no le gusta a la mayoría de la gente”, "Siguen teniéndola, no ven que no la queremos”, "Tan bueno que se ponía el programa sin ella”, fueron algunos de comentarios de los usuarios.\nHoy se acaba la tranquilidad que venían respirando @programa_hoy.\nP. D. No hay felicidad eterna 🤣.\n— Álex Kaffie (@Kaffievillano) 8 de agosto de 2018\nPor si te lo perdiste --> Aislinn Derbez encuentra a su gemela perdida


De Tapas por Barcelona mayo 2015\nGlobal icon-chevron-right España icon-chevron-right Barcelona icon-chevron-right Mayo gastronómico con De Tapas por Barcelona 2015\nMayo gastronómico con De Tapas por Barcelona 2015\nDel 7 al 17 de mayo, 68 tapas creativas os esperan repartidas por toda la ciudad\nPor Manuel Pérez Publicado: sábado 9 mayo 2015\nVuelve uno de los concursos gastronómicos más famosos de la ciudad. De Tapas por Barcelona continúa fiel a la mecánica de siempre: por 2,50 euros podréis disfrutar de las tapas más creativas acompañadas de un quinto o caña de Estrella Damm. El reto mayúsculo será, como siempre, llegar a probar el abanico de propuestas antes de que termine la edición del 17 de mayo.\nPara facilitarnos la tarea, se dividirá la ciudad en dos partes y se harán rutas diferentes para agrupar los itinerarios gastronómicos y dar más margen a digerir la oferta. El primero de los recorridos agrupará 68 locales del Raval, Sarrià–Sant Gervasi, el Eixample izquierdo, Sants-Montjuïc y Les Corts. Para la segunda parte, que agrupará la mitad derecha de la ciudad, todavía tendremos que esperar.\nTomad nota también de la dinámica del concurso: seleccionad su ruta, votad las mejores tapas y podréis ganar una cena para dos personas en un restaurante con estrella Michelin. En cuanto a los cocineros, la tapa elegida por votación popular y tapa técnica participarán en la competición de la Tapa del Año 2015.\nAlgunas propuestas que pintan bien de esta edición son el nigiri sushi-spanish, de buey con patata rota y huevo estrellado sobre un fondo de crema de pimiento del padrón, obra de Can Xurrades. Por su parte, el clásico Bar Núria nos preparará la unión de tradición y modernidad con la miniburger de morcilla con escalivada sobre crema de alioli. También participa la Monroe de la Filmo que apuestan por los mejillones colorados, una deconstrucción del clásico tigre; el Nou de Granados con terneraargentina sobre una base de pan de coca y salsa de queso azul con moscatel y cebolla caramelizada; o el Marzán Asador Vasco, que pone el toque cantábrico con las judías secas con txangurro .\nPodéis encontrar la ruta con el listado completo de bares que participan en la web gastronosfera.com.


La intención del Gobierno Vasco es no tener que recurrir al confinamiento\nEl Consejero Bingen Zupiria /Argazkia: irekia martes, 27 de octubre de 2020\nEl Portavoz del Gobierno Vasco y Consejro, Bingen Zupiria, en la rueda de prensa habitual tras el Consejo de Gobierno ha subrayado que para Gobierno Vasco el objetivo de las medidas adoptadas es evitar la expansión de la enfermedad y limitar su contagio.\nEl Consejero Bingen Zupiria ha remarcado que el objetivo principal de las medidas adoptadas para hacer frente a la pandemia es evitar la expansión de la enfermedad y limitar el contagio; y ha hecho un llamamiento a evitar los movimientos innecesarios.\nEl portavoz ha asegurado que la intención del Gobierno es no tener que recurrir al confinamiento general para hacer frente a esta situación, adoptando todas las medidas extraordinarias que haya que adoptar. Así, ha señalado que el Ejecutivo pretende mantener la actividad económica y educativa, además de dejar la puerta abierta para que la ciudadanía pueda hacer ejercicio físico y pueda mantener una mínima actividad social, cultural y deportiva segura.\nEl Consejero ha reconocido que se desconoce la duración de esta pandemia y, por tanto, ha considerado necesario la existencia de herramientas que permitan la adopción de medidas restrictivas con garantías jurídicas para hacer frente a la Covid-19. "Algo hace falta. El único instrumento que existe en estos momentos es el estado de alarma, que durará lo que tenga que durar, pero sería conveniente que se busquen otras fórmulas para hacer frente a esta situación, sin tener que recurrir permanentemente al estado de alarma", ha señalado.


Presentación de Attestor Investigación\nDesde Segovia, Attestor Investigación abre su despacho de detectives privados para toda España. Contar con un detective o investigador profesional de buena confianza con quien le puedas encargar los trabajos más discretos en España es posible con los detectives privados de Attestor Investigación.\nEste despacho de detectives privados te brinda un servicio altamente eficaz que te dará la satisfacción y la tranquilidad que requieres.\nCon Attestor Investigación dispondrás de una investigación profesional sobre:\nComportamientos dudosos, familia y empleados.\nMedidas de separaciones.\nGestiones de accidentes e incendios.\nContacta ya con Attestor Investigación y cuenta con un buen equipo de detectives privados al precio más ajustado a tu empresa.\nOfertas de Attestor Investigación\nOpiniones de Attestor Investigación\nArtículos de Attestor Investigación


La importancia de la fiscalización al gobierno tras el paso de María - WAPA.tv - Noticias - Videos\nLa importancia de la fiscalización al gobierno tras el paso de María\nEl Centro de Periodismo Investigativo da seguimiento al uso de los fondos destinados para la recuperación del desastre.\nJennifer Wiscovitch, del Centro de Periodismo Investigativo (CPI), habló esta mañana en NotiCentro sobre la importancia de la fiscalización al gobierno y agencias oficiales luego del paso del huracán María.\nEl CPI investigó la cantidad de muertes a causa del huracán en la isla, luego de que inicialmente el gobierno colocara solo en 64 fallecimientos esa cifra.\nWiscovitch también explicó que una investigación realizada por el CPI reveló que en la isla solo se ha desembolsado un 1% de los fondos federales asignados para proyectos de obra permanente para la recuperación de la isla tras el desastre natural. A la isla se le han asignado unos $62 mil millones en fondos de FEMA y otras agencias.\nPara más información puede accedera: periodismoinvestigativo.com y loschavosdemaria.com\nhuracan mariacentro de periodismo investigativoemergenciafiscalizacion\nPRÓXIMAHumacao se encuentra en un 20% de reconstrucción a 4 años de MaríaReinaldo Vargas recuerda su labor como celador de línea durante la emergencia en Puerto Rico.


Hispanos víctimas del sheriff “racista” recibirán cuantiosa recompensa (VIDEO)\nHasta 10 mil dólares podrían recibir miles de inmigrantes hispanos que fueron perseguidos, humillados, arrestados y hasta deportados por las políticas antiinmigrantes y “racistas” aplicadas por el exsheriff Joe Arpaio, en el condado de Maricopa, Arizona. El juez federal Murray Snow ordenó colocar medio millón de dólares en este fondo para compensar a quienes fueron […]\nHispanos víctimas de Arpaio recibirán cuantiosa recompensa (VIDEO)\nHasta 10 mil dólares podrían recibir miles de inmigrantes hispanos que fueron perseguidos, humillados, arrestados y hasta deportados por las políticas antiinmigrantes y “racistas” aplicadas por el exsheriff Joe Arpaio, en el condado de Maricopa, Arizona.\nEl juez federal Murray Snow ordenó colocar medio millón de dólares en este fondo para compensar a quienes fueron detenidos por Arpaio y sus alguaciles entre el 23 de diciembre de 2011 y el 24 de mayo de 2014, después de que se les había ordenado los arrestos solo por pensar que eran indocumentados.\n“Estamos muy felices, esto es una lucha que ganó la comunidad hispana”, aseguró Marcela Tarancena, vocera de la Unión Americana de Libertades Civiles (ACLU), organización que hizo el anuncio este martes 05 de diciembre.\nArpaio es recordado como uno de los sheriffs antiinmigrantes más duros en la historia de Estados Unidos. El temido hombre obligaba a sus detenidos a dormir en tiendas de campaña al aire libre bajo condiciones extremas de calor y frío, e incluso hasta vestir ropa interior rosa. Pero se decidió que cada hora de arresto que pasaron los ingentes hispanos en su centro de detención, vale oro.\n“Si estuvieron detenidos por 20 minutos se les compensará con 500 dólares, pero si duraron más tiempo o fueron víctimas de abusos, pudieran recibir hasta 10 mil dólares”, precisó Tarancena.\nPara solicitar este beneficio no es requerido ningún estatus migratorio, incluso quienes han sido deportados pueden aplicar.\n“Si tiene un familiar que fue deportado durante ese tiempo, nos puede contactar y le ayudaremos a someter una aplicación para que logre recibir ese dinero”, puntualizó la vocera de ACLU.\nHasta el momento, 314 personas han sido identificadas por ACLU y podrían recibir este beneficio, pero creen que pudieran ser miles de hispanos los que sufrieron el racismo del exsherif de Maricopa.\nDebido a ello, se ha pedido a la comunidad que “difunda esta información y que ningún hispano se quede sin su recompensa, que representa justicia” a sus derechos violados, comentó Tarancena.\nTambién se ha puesto a disposición la línea telefónica gratuita 1-844-500-6327 y una página web para recibir asesoramiento en inglés y español.\nLa organización que apoya los derechos de los inmigrantes confía en que se vigile a los alguaciles para garantizar que esta práctica “racista” no vuelva a ocurrir nunca más.\nLa fecha límite para poder solicitar este beneficio económico es el 1 de diciembre de 2018.


Somos perdonados personalmente por mí “. Entonces hazlo. – Hexerve Solutions Inc.\nHomeSomos perdonados personalmente por mí “. Entonces hazlo.\nHe sido egoísta, descuidado e imprudente. (licor, te estoy echando un vistazo). Para algunos de ellos me volví tonto y joven. Sin embargo, para otras personas me volví lo suficientemente viejo como para saberlo mejor. De vez en cuando, manejar la culpa y la vergüenza de las cagadas es paralizante. Y aunque las personas te lo harán saber por ti mismo, es difícil hacerlo con el peso de tus errores pasados que pesan sobre ti y necesitas amar. Pasar de la vergüenza al amor propio El amor propio parece una idea hermosa, pero ¿cómo puedes amarte a ti mismo cuando te sientes completamente arruinado? Superar la vergüenza no es un camino fácil; sin embargo, en mi modesto punto de vista, es la única forma que vale la pena usar. Porque la lástima y la vergüenza no te harán bien en ninguna parte. Puede pensar que tener lástima de los propios errores le enseñará a hacerlo mejor. Pero como descubrió Brené Brown, investigadora de la lástima (y todo tipo de rufianes circulares que se aman a sí mismos), la lástima no causa cambios positivos. Alternativamente, provoca una espiral descendente. La vergüenza nos hace sentir tan jodidos que la gente acaba haciendo cosas más jodidas.\nEs una profecía que se cumple a sí misma. Uno que nos entierra profundamente en el autodesprecio. Podrías desenterrar tu yo. Cómo lanzarse exactamente de la vergüenza durante años completos, he descubierto cómo pasar exactamente de la vergüenza al amor propio. No ha sido fácil, especialmente cuando la compasión te engaña haciéndote pensar que debes conservarlo. (Es astuto así). Sin embargo, el hecho innegable es que eres digno de vivir una vida sin vergüenza: eres digno del amor propio. Eres digno de DISFRUTAR. A pesar de tus errores. A pesar de tus cagadas. En realidad, vale la pena el amor como resultado de ellos, porque en última instancia, eres individualizado por ellos. Liberarse de la piedad no es una fórmula sencilla. Pero encontrarás 5 pasos que son importantes que te ayudarán a enfrentarte a la vergüenza y al amor propio.\nA veces extenuante, pero finalmente liberador. Lo hago en mi práctica de coaching (puedes aprender más aquí) si quieres caminar estos pasos con alguien a tu lado, este es el tipo de trabajo. O quizás encuentres a alguien en quien confíes y consigas que se convierta en tu amigo en la compasión. O tal vez puedas tomar estas acciones y forjar un camino por ti mismo. A continuación, le indicamos cómo lanzarse exactamente desde el descubrimiento y la vergüenza del amor propio. Cómo lanzar exactamente la acción número 1 de la vergüenza. Sea dueño de su error. Sin duda, esta trivialidad fue escuchada antes.\nAl principio, parece sencillo de hacer: “Me disculpé. Dijimos que me arrepiento. Lo tengo actualmente, ¿es apropiado? ” Incorrecto.esta publicación Tener tu error es más profundo. En realidad, esta tarea no tiene nada que ver con las disculpas. Alternativamente, comienza a tener una conversación que es brutalmente honesta contigo mismo. El objetivo de esta conversación que es interna Llegar a donde esto terminó siendo tu culpa. Aquí hay una pregunta en la que es sorprendentemente fácil pensar: ¿Qué pasa si yo no lo hubiera hecho? O: ¿Qué es lo que provocó el dolor de las personas, yo mismo o mis seres queridos? Esto es exactamente lo que querrás tener. Sin buscar razones ni excusas.\nSin intentar mover la falla. Sin intentar escapar todos los sentimientos que son incómodos surgen. La simple verdad es que se van a convertir en muchas razones para lo que hizo. (Algunos mucho mejor que otras personas). Entonces, cuando se trata de la vergüenza, hará todo lo posible por aferrarse a esas razones. Porque las razones y la razón se sienten como un respiro. Un medio de esquivar la fuerza que está llena. El debilitador se hace más fácil de mantener gracias a su costura de grasa. Las razones pueden ser una parte importante de la historia, pero quizás no en esta tarea. Porque esta técnica no puede empezar antes de que te hayas hecho cargo de tu cagada. Está directamente en la atención y dice: “Sí, aquí es donde nos equivocamos. hasta que mires ”Se necesita valor, es una energía increíble. Además, es el primer paso para recuperar el respeto por uno mismo. Cómo lanzar exactamente la acción número 2 de la vergüenza, date cuenta de por qué lo hiciste tú. Ahora podemos hablar de las razones. Siempre hay una buena razón por la que hiciste una cosa. Entonces, cuando comprenda el por qué, estará mejor equipado para completar una cosa sobre esto.\nSin entender el por qué, no hay forma real de que no vuelva a suceder. A menos que se aborde la causa subyacente, la historia incluye un método para decirlo por sí mismo. Es por eso que nunca debes confiar en una razón de “Simplemente ocurrió”. Sí, puede parecer que sucedió ”. Pero siempre hay un motivo subyacente en el comportamiento: un desesperado tiene que pertenecer. Sentirse querido. Sentirse digno. un deseo de sentirse eficaz. Sentirse crucial. Sentirse fuerte. Un anhelo de tomarse un momento. Para bajar el peso del deber. Para olvidar y volverse olvidado.\nQuerrás descubrir ese por qué. Esto se debe a que quizás no sea una razón. Hay una diferencia enorme. Una razón realmente quiere mover la falla. Grounds busca comprenderlo. Como ya es propietario de su componente en el primer paso, esta tarea se trata de comprender. Entender eso es por qué la forma en que revela la autoconciencia. Y la autoconciencia puede ser la forma en que solo se desarrolle. Cómo lanzar exactamente la acción número 3 de la vergüenza descubre la compasión La compasión llega una vez que realmente nos damos cuenta de alguien. Siempre que escuchemos su historia. Siempre que sintamos su historia, sin un filtro moral de “o” incorrecto “. Es empatía, ternura y amor, todo cubierto en un paquete pegajoso que es grande.\nLa autocompasión es reconocer tu humanidad. Ser amable contigo mismo y con tus defectos percibidos. Es ser amable y mecanografiarlo todo resuelto todavía que no es así. (“Porque realmente, ¿quién puede haberlo resuelto todo?) Estaba siendo egoísta y solo pensaba en mí mismo cuando te sientas con tu vergüenza y eres dueño de tu historia, puede haber razones detrás de tu comportamiento que parecen difíciles de aceptar. Tampoco me detuve a pensar en cómo esto podría afectar a otras personas. Necesitaba sentirme eficaz, aunque eso hacía que los demás se sintieran pequeños. Necesitaba sentirme genial, sin importar el precio. Sin embargo, también estas buenas razones merecen su compasión. Porque todos podemos ser egoístas. Todos podríamos buscar energía. Todos deseamos sentirnos bien. La compasión no excusa el error ni tolera el comportamiento.\nademás, no significa que tengas que volver a hacerlo. Exactamente lo que dice la compasión es: “Oye. Lo tengo yo. Puedo observar cómo ocurrió eso. Me doy cuenta de que sentiste que realmente significa tomar esas decisiones. Porque eres humano. No estás solo por eso “. Sin embargo, la compasión es mucho más que comprensión y empatía. También está entrelazado tener ganas de actuar. Para ayudar a aliviar el sufrimiento de otras personas, así como en este caso completo, a ti mismo.\nY solo hay una acción que puede aliviar tu sufrimiento de verdad. Además, es el paso más difícil de la mayoría: cómo lanzar la acción de Vergüenza # 4 Perdónate a ti mismo Algunas personas tienen mucha oposición a perdonar por sí mismas. Piensan que están fuera del gancho que les permite. Y sí, lo hará. Eso es algo bueno. En realidad, no tienes que vivir toda tu vida atada a un gancho, ¿de acuerdo? “Pero yo mismo, ¿no somos más propensos a intentarlo de nuevo? si perdonamos “No. Mantener la vergüenza y la lástima evita que no vuelvas a arruinar. Realmente te permite ser más propenso a. Porque espiral de lástima tóxica.\nPerdonarse a sí mismo puede ser la mejor oportunidad que tenga de producir realmente una modificación. Además, es la forma en que solo se descubre el objetivo final del amor propio. Quizás no se trate de mover la falla. Se trata de darte un descanso. Ofrézcase su autoautorización para simplemente tomar esa vergüenza que es pesada y dejar que la consigan. Hay 3 términos necesarios, eso es todo. Puedes ejercitarte diciéndoles que me perdono personalmente. a mi lado ahora: “” Agradable.\nVamos a comprobarlo de nuevo. “Me perdono personalmente”. Entonces hazlo. Perdónate de verdad. Deja que el perdón se asiente en los huesos. Permita que levante su cuadrado y apoye sus hombros. Deja que aligere tu corazón. Permítale iniciar el hogar con bisagras hacia el amor propio y el respeto por uno mismo. (¿Entiendes a esos tipos, verdad? Han estado esperando afuera) para que finalmente los dejes. Puede que nunca sea el momento para muchos en este momento. Es casi seguro que primero debe someterse a estas otras acciones y darles tiempo para que las marine. Esta bien. Simplemente espere, no es mucho. Es común pensar que el perdón solo tiene lugar una vez que alguien más te ha perdonado. Es una receta para la catástrofe. Si puedes obtener el perdón de esa persona, genial.\ncómo exactamente Para iniciar la acción de Vergüenza número 5 Cambiar Aquí está la única cosa acerca de la modificación: es una quema que es lenta. Necesita tiempo para que demuestre que las cosas variarán: que podría llegar a ser más sincero. Estás jodiendo tu vida) que puedes dejar la botella (o cualquier vicio que tenga. Que podrías ser y ser digno de confianza. Pero la modificación también ocurre de inmediato. Estás haciendo las cosas de manera diferente cuando decides, aquí mismo, ahora mismo, que .\nSois varios. Se toma una tonelada de mierda de fe en ti para finalmente hacer esto. Para retroceder y creer eso, son varios. Simplemente lo eres porque lo decidiste. La verdad es que puede recaer. Ciertamente, hay algunos cambios notables que son notoriamente difíciles de lograr. (Dejar las drogas y el alcohol es un buen ejemplo). Pero eso no socava la modificación notable que está teniendo lugar, si sigue siendo el programa para el objetivo final. Sea lo que sea. Porque la modificación no es una línea recta. Es un proceso desordenado y complicado. Y si recae, este método se recupera. Vuelve al primer paso. Es propiedad tuya y también te das cuenta.\nTe concedes perdón y compasión. Entonces sigues creciendo y cambiando. Pero piense que no es necesario empezar de nuevo. Piensa en ti mismo como un pájaro feroz. Dando vueltas y vueltas en busca de un aire caliente, pero finalmente, en constante aumento. Sí, eres un puto Águila Dorada. O quizás un Bat Falcon.\nO un águila pescadora. (#birdnerd) Te mereces amor, quizás no lástima. Te mereces la libertad, quizás no la vergüenza. Vuela, niño. Remontarse. Cómo lanzar exactamente la acción Shame Bonus: Comparte tu historia “La vergüenza deriva su energía de ser indescriptible … Siempre que podemos compartir a alguien que responde con empatía a nuestra historia y comprensión, la lástima no puede sobrevivir”. ~ Brené Brown, Daring Greatly Uno de los pasos más importantes que puede tomar para transformar la vergüenza en amor propio es compartir su historia. No es necesario que sea una declaración pública de #vulnerablity en Facebook. En muchos casos, ese es completamente el movimiento que está mal, compartir su historia a menudo es más efectivo cuando se cuenta a un número elegido de personas, generalmente un pequeño grupo de uno, que honrarán su historia. Quien se sentará en un lugar aceptado sin juicio. Que tienen amor y compasión dentro de su corazón. Posiblemente también alguien que haya estado allí antes. Es por eso que la tutoría y el tratamiento son tan efectivos. Es por eso que un amigo que es un miembro cercano de la familia es realmente importante. Es por eso que hablar con alguien, cualquier persona, ayuda. Lo veo dentro de mis clientes, y Lo he visto dentro de los innumerables grupos de intercambio y recuperación que he dirigido y en los que me han dirigido: la energía para ser testigo en su historia, no para probar y corregir, juzgar o alterar, sino para ser escuchado. Para ser sentido.\nY exactamente lo que ocurre con frecuencia es una cosa extremadamente hermosa: una persona que escucha de manera desgarradora dirá (o pensará): “Sí, yo personalmente también. He estado aquí (o en algún lugar comparable). Entiendo cómo se siente ”. Nos recuerda nuestra humanidad. Nos recuerda que quizás no estemos solos, porque esa es la mentira que la lástima nos informará. Que estamos solos. Que somos y que estamos por debajo de los demás. Pero cada vez que compartimos nuestra historia, la mentira desaparece, y también te das cuenta de la verdad: eres uno de muchos.\nEres un humano maravillosamente imperfecto y complejo. Y eres digno y digno de amor. Comenzando con el amor que cuenta muchos: el amor que te das a ti mismo. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Trabajamos con mujeres y parejas para simplemente ayudarlas a producir la vida, el amor y el sexo plenos que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. Quizás no tengamos que prestar atención, ya que es suficiente para nuestros senos. Espera, ¿¡exactamente qué !? Siendo una tradición, estamos claramente fascinados con ellos, sin embargo, estamos pasando por alto su papel más importante en nuestro bienestar y salud como mujeres. Tus senos podrían ser una puerta de entrada a grados mucho más profundos de conexión, satisfacción sexual y comunión contigo mismo. ¡Pero si tienes una necesidad, prestarás atención!\nAquí hay 7 cosas que sus senos pueden estar intentando hacerle saber. # 1 “¡Has ovulado!” Como mujeres, quizás no estemos bien educados para comprender nuestras rondas o nuestros cuerpos anatómicos. Durante parte de mi vida, consideramos que la ovulación es un proceso misterioso que puede suceder cuando lo desees. No me sentía muy seguro de ese conocimiento mientras había aprendido que la ovulación ocurre alrededor del día 14 de su ciclo. Me criaron teniendo sexo creyendo que podía quedar embarazada en cualquier momento, lo que significaba que a menudo había una corriente oculta de paranoia en cualquier momento. Una cosa con la que creo que una gran cantidad de mujeres pueden identificarse. Tu cuerpo humano te proporciona señales que son realmente específicas de lo que sucede en tu período cada mes. Incluso cada vez que haya ovulado. Como dice M.D. Jerilynn Prior, una indicación típica de la ovulación son los senos adoloridos, particularmente en los bordes de los senos debajo de la axila, dentro de la última mitad del período. Se debe a la progesterona, las hormonas que crea el cuerpo humano después de la ovulación, y será uno de los signos que muchos monitorean para el control de la fertilidad.\nNo puede ejercitarse el día en que ha ovulado exactamente a juzgar solo por el dolor de senos, sin embargo, podría ser una verificación de que los ovarios funcionarán como deberían. Asociado: Su ciclo estacional: la guía definitiva para reparar problemas de período, Equilibrio de hormonas, Liberando tu energía femenina # 2 “¡Tócanos!” Los senos juegan un papel importante en el placer sexual de la mujer. Siempre que se estimulan, los senos de una mujer pueden hincharse hasta alrededor del 25% del tamaño normal y ser más sensibles y dolorosos. Estimularlos libera una inundación de neuroquímicos como, por ejemplo, la dopamina y la oxitocina, y hace que la vagina se hinche y lubrique, preparándola para la penetración y liberando muchas más sustancias químicas que complacen al cuerpo. Sin embargo, ¿la parte que es mejor? Nipplegasms. Sí, son algo real. La investigación científica recién comienza a darse cuenta de por qué. Una investigación actual reveló que la estimulación del pezón activa exactamente la misma área del cerebro que se activa por la estimulación de la vagina y el clítoris. Y dado que el orgasmo ocurre dentro de la mente, esto revela por qué puede alcanzar el orgasmo jugando con los senos por sí solo.\nNo importa si alcanzas el orgasmo. A los senos les gusta que los muevan, por lo tanto, bríndeles la atención y el amor que merecen. Asociado: cómo disfrutar del sexo Más: 7 consejos importantes para mujeres # 3 “Uh-oh… tus hormonas están fuera de equilibrio” ¿Tienes los senos adoloridos los meses antes de tu duración? Es una buena indicación de que está claro que sus hormonas están lejos de la estabilidad. Si duelen en la parte delantera o más dentro de los pezones, tiende a sugerir cantidades de estrógeno superiores a las óptimas, que pueden evitar la ovulación. Si tanto el lado como el frente están sensibles, lo más probable es que hayas ovulado, tus cantidades de progesterona son bajas y el sufrimiento es tu dominio de estrógenos.\nfundamentalmente, sus hormonas no están funcionando como deberían. La inestabilidad hormonal, si no se controla, puede causar problemas de salud graves. Los senos doloridos pueden ser su método para llamar su atención para completar una cosa al respecto. Hágase la prueba de hormonas y comience a tener su cuerpo humano nuevamente en estabilidad. Asociado: 10 superalimentos que equilibran las hormonas que solucionarán los problemas del período # 4 “¡Libertad!” Su sistema linfático actúa como el sistema de desintoxicación de su cuerpo, elimina las toxinas de su propio cuerpo humano y mantiene las células limpias y saludables. Además, juega un papel crucial en su sistema inmunológico, ya que mantiene los glóbulos blancos en el cuerpo humano. Sin embargo, el sistema linfático tiene movimiento real para que funcione correctamente.\nY dado que muchos senos invierten su tiempo con grilletes en sujetadores, la eliminación de toxinas a través del músculo del pecho generalmente se inhibe. ¿La solución? Masaje terapéutico de mama. Hay técnicas específicas que se pueden descubrir, pero también cinco minutos de masaje terapéutico suave mejorarán significativamente el bienestar de sus senos. También es esencial para ayudar a suavizar todos esos aros y sostenes intensos que son push-up. Mantenga su linfa en su mente y use algo que permita tanto flujo libre como sea posible. Los sujetadores inalámbricos, los sujetadores de actividades, las blusas de bikini e incluso las camisolas de apoyo para los senos más pequeños podrían ser una opción excelente. Y asegúrese de descansar sin sujetador y pasar sin él durante todo el día que pueda. Asociado: Desbloquear la sabiduría de las Fases del ciclo menstrual # 5 en el momento en el que “se deja ir” En las tradiciones taoísta y tántrica, los senos se notan mientras que la manifestación real del centro del corazón, la región del cuerpo que muchos están conectados con el amor, compasión y conexión. En estas tradiciones, el masaje terapéutico de los senos a veces parece ser una forma poderosa de interactuar con estas características amorosas centradas en el corazón. Además, es una parte esencial del juego para mejorar la cercanía entre usted y su pareja. Esto tiene sentido a nivel hormonal.\nEstimular sus senos libera oxitocina, el neuroquímico relacionado con el amor, la unión y el afecto. Cuanto más amoroso se sienta, más se toca los senos. Las filosofías taoísta y tántrica simplemente llevan más allá esta conexión que es corazón / seno, lo que sugiere que las obstrucciones del centro cardíaco pueden afectar el bienestar general de los senos y su tamaño, forma y tono básicos. ¿Cómo cuidar la salud energética de los senos? una práctica regular de perdón, compasión y soltar podría mantener despejado el centro de su corazón, y comenzará a notar senos notablemente más felices y saludables. Associated: The best Guide to Conscious Relationships # 6 “Recuéstate desde el café” ¿Tus senos se ven un poco más pequeños? El análisis ha demostrado * que demasiada cafeína encoge mucho los senos.\nEs posible que esté afectando el tamaño de su busto si bebe tres o más cafés al día. Sin embargo, los senos más pequeños podrían ser la mínima preocupación; esa cantidad de cafeína que se consume diariamente es muy probable que cause muchas otras condiciones de salud diferentes. En caso de que sus senos busquen más pequeños, es posible que le den una nota para reducir esos espressos y comenzar a buscar diferentes formas de mejorar su tiempo. # 7 “Ámate a ti mismo de los senos” Hay una gran cantidad de comunicaciones dañinas sobre los senos en las noticias, y ahora terminamos internalizando muchas de ellas. Nos preocupamos por el tamaño, la forma, el tono, el color de los pezones y todo lo demás de nuestros senos. Por tanto, ¡mucho juicio! Para muchos de nosotros, por lo tanto, nos hemos precipitado al comparar nuestros senos con un ideal imaginario que tenemos y que terminamos destruyendo nuestra relación con los hermosos senos. Para hacer esto alrededor, comience a observar la forma en que experimenta sus senos. Escribe en un diario si realmente les estás dando todo el amor y la atención saludable y positiva que merecen y pregúntate. A continuación, elija uno que sea radical, utilizando buenas afirmaciones para mejorar su propia expresión sobre sus senos. Vístelos con ropa que los haga sentir hermosos y apreciados.\nDedique algún tiempo a masajearlos y vincularlos usándolos. Y tienes algunos problemas alrededor de tus senos que te gustaría aclarar, ponte en contacto para una videollamada individual si te sientes. Ayudamos a las mujeres a mover traumas que son viejas creencias restrictivas y compasión alrededor de sus senos, y lo he visto transformar por completo su apariencia en el planeta. Si quieres algo de eso, postúlate aquí mismo. Amar tus pechos son las cosas más efectivas que puedes hacer para amarte y aceptarte a ti mismo mientras eres la mujer que es hermosa. Y escuchar todas las comunicaciones que podrían estar dándote es realmente un cierto método para mejorar tu relación usándolos y también para comenzar a vivir como tu yo más fuerte y radiante que es femenino. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Trabajamos con mujeres y parejas para simplemente ayudarlas a producir la vida, el amor y el sexo plenos que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. Las buenas relaciones te animan y fortalecen. Son un lugar de refugio y nutrición, conexión profunda y comprensión.


26-J. Foro Judicial Independiente ve “incompatible” que Margarita Robles vuelva a la judicatura tras presentarse a las elecciones\njueves, 12 de mayo de 2016, 14:44 h (CET)\nEl presidente del Foro Judicial Independiente, Conrado Gallardo, afirmó hoy que “presentarse en las listas de un partido político debería ser incompatible con volver a la carrera como juez”, tras la inclusión de Margarita Robles como número dos en la candidatura del PSOE por Madrid.\nAsí lo explicó Gallardo en declaraciones a Servimedia, en las que destacó que es una “buena noticia”, ya que Robles es una persona que “sabe cómo hay que atacar los problemas de la Justicia, pero debería ser incompatible con volver a la profesión”.\n“No debería permitirse que un juez vaya a la política y pueda volver con facilidad a la carrera judicial. Esa persona que de manera tan significativa ha expuesto cuáles son sus ideas, va a generar en los ciudadanos desconfianza de que pueda hacer abstracción a la hora de resolver los casos que se le presenten”, dijo.\nGallardo afirmó también que aunque alguien como la magistrada Robles “pueda hacer un esfuerzo y abstraerse, la justicia funciona con la confianza”. “Yo entiendo que, de manera independiente, un juez pueda aceptar un cargo técnico en el Ministerio o incluso que sea ministro de Justicia, porque en estos casos es bueno que haya gente que conozca los problemas que se van a tratar”, concluyó.


Alquiler de Estaciones de trabajo portátiles\n¿Necesita un portátil más potente? En ese caso, Flex IT Rent le puede ofrecer puestos de trabajo. Cuando alquila un puesto de trabajo móvil, le ofrecemos la posibilidad de elegir la RAM y el SSD que prefiera. Instalaremos en el equipo el software que necesite. Nuestros ordenadores pueden usarse con aplicaciones y procesos pesados, como los que requieren la edición de vídeo, las aplicaciones gráficas y AutoCad. Flex IT Rent trabaja únicamente con modelos recientes. Nuestros ordenadores portátiles pueden ser usados por personal eventual o para realizar tareas puntuales. ¿Necesita un equipo con un procesador potente para completar un proyecto específico? Entonces está en el lugar indicado.\nInicio > Alquiler de Estaciones de trabajo portátiles\nSKU: 11546 Categorías: Alquiler de Estaciones de trabajo portátiles, Alquiler de portátiles, Alquiler de portatiles de negocios\nSKU: 10894 Categorías: Alquiler de Estaciones de trabajo portátiles, Alquiler de portátiles, Alquiler de portatiles de negocios\nSKU: 11272 Categorías: Alquiler de Estaciones de trabajo portátiles, Alquiler de portátiles, Alquiler de portatiles de negocios\nSKU: 11531 Categorías: Alquiler de Estaciones de trabajo portátiles, Alquiler de portátiles, Alquiler de portatiles de negocios\nLos puestos de trabajo móviles pueden combinarse con otros productos. Dado que también proporcionamos el software requerido, estamos en condiciones de ofrecerle una solución personalizada. Puede solicitar un presupuesto sin ningún compromiso: le garantizamos el precio más bajo. Flex IT Rent es flexible y tiene precios competitivos. Nuestros equipos son 100 % fiables y se revisan antes de la entrega.


Belén Esteban celebra el 21 cumpleaños de su hija Andrea con un emotivo mensaje\nBelén Esteban celebra el cumple de su hija Andrea con un emotivo mensaje, ¿y Jesulín?\nLa hija de la colaboradora de 'Sálvame' cumple 21 años y su madre le ha dedicado unas hermosas palabras en redes sociales\nBelén Esteban felicita a su hija Andrea por su cumpleaños. (Instagram @belenestebanmenendez)\n20/07/2020 - 13:47 Actualizado: 20/07/2020 - 13:52\nAunque no le falten motivos para sonreír, el que ha llevado a Belén Esteban a actualizar sus redes sociales es el que más feliz le hace de todos, su hija Andrea Janeiro cumple 21 años.\nLa joven es su mayor orgullo y, aunque intenta cumplir sus deseos y dejar que siga disfrutando de su anonimato y su discreta vida, Belén ha querido dedicarle un mensaje en sus redes sociales para compartir con sus seguidores un momento tan importante para ambas.\nMadre e hija siempre han estado muy unidas. Juntas en lo bueno y en lo malo, se han ido convirtiendo en el mejor apoyo la una de la otra. Andrea siempre ha podido contar con su madre, que no ha dudado nunca en dar la cara por su hija y respaldarla en sus decisiones.\nLa joven nunca ha querido formar parte del mundo del corazón, ni seguir los pasos de su madre en ese aspecto, prefiere llevar una vida discreta y formarse académicamente para poder cumplir su sueño de dedicarse profesionalmente al mundo de la radio. Apasionada de la música, es hacia este sector al que pretende encarrilar sus pasos.\nEste fue uno de los motivos por lo que decidió, cuando cumplió los 18 años, poner tierra de por medio y marcharse a estudiar al Reino Unido. El amor fue otro de ellos porque merece la pena recordar que la joven mantiene desde hace tiempo una relación con un joven británico. Precisamente hace poco, la propia Esteban hacía mención al joven al dedicarle un solomillo Wellington durante su participación en ‘La última cena’.\nPor suerte para ellas, la distancia no fue el olvido, ni mucho menos. Su relación continúa siendo tan estrecha como siempre o incluso más. No es raro que Belén viaje a visitar a su hija y viceversa. De hecho, en estos complicados tiempos que nos ha tocado vivir, madre e hija han pasado el tiempo de confinamiento juntas.\nDebido a su enfermedad, Belén es una persona de riesgo, por lo que ha tenido que permanecer en su casa y tener mucho más cuidado que el resto. Eso no le ha impedido seguir trabajando y quien se ocupaba de que todo quedara perfectamente grabado no era otra que Andreíta, demostrando juntas que forman un estupendo tándem.\nPara Belén su familia es lo principal, por eso fue tan emotivo para ella poder reencontrarse con su madre. Hace unos días viajaba a Benidorm para poder abrazarla y pasar un poco de tiempo con ella.\nAhora ha querido celebrar junto a su hija un momento tan especial para Andrea. 21 años no se cumplen todos los días y su madre lo ha querido recordar con un mensaje en el que no ha faltado ningún detalle.\nBelén Esteban felicita a su hija en Instagram. (Instagram @belenestebanmenendez)\n“20 de julio de 1999. Hoy hace 21 años nació la persona más importante de mi vida. FELICIDADES, hija mía, eres lo mejor de mi vida. Te quiero”, escribía Belén, un mensaje que acompañaba de una fotografía en la que se podía ver una deliciosa tarta de tres chocolates y galleta.\nComo todos los detalles son importantes, de fondo se podía escuchar una canción de Justin Bieber, uno de los cantantes preferidos de su hija. Un bonito gesto que su madre ha querido tener con ella y que seguro es solo uno de los muchos detalles con los que la sorprende en el día de su cumpleaños.\nJesulín de Ubrique, en una imagen de archivo. (Telecinco)\nMientras Belén Esteban ha querido dejar constancia del momento, por parte de la familia paterna de Andrea de momento no hay señales públicas de que hayan felicitado a la joven. Tan vez prefieran hacerlo en la intimidad, respetando los deseos de Andrea de no ser el centro de la atención mediática.\nLos Janeiro no han querido emplear las redes sociales para felicitar a Andrea, por lo menos de momento y, si alguien esperaba que Jesulín hiciera como Belén Esteban y publicara una emotiva historia para su hija mayor, tenemos malas noticias. El diestro no tiene redes sociales oficiales, aunque hay una cuenta activa con su nombre que lleva sin publicar desde hace más de un año. Por ello la felicitación no sería pública.\nCumpleaños Andrea Janeiro Noticias de Belén Esteban Jesulín de Ubrique\nRecordamos los mejores y peores looks de la boda de Belén Esteban M. Alonso


Ofertas Fundas Sofa Exterior | Descuentos y promociones\n¿estás buscando Fundas Sofa Exterior? Hemos recopilado toda la información relevante para usted en nuestras claras tablas de comparación.\nEn esta página encontrará la lista de los mejores Fundas Sofa Exterior con ficha técnica, reseñas emitidas por personas que ya han comprado el producto, información sobre el precio actual y ofertas activas. Hemos dividido la lista de manera que muestre la versión más popular y más vendida. Seleccionamos las mejores promociones disponibles en línea para toda España.\nDurante el año hay promociones de productos a la venta en línea y Fundas Sofa Exterior podría ser una de ellas. Las ofertas se pueden ver en la caja de presentación del producto, si una promoción está activa verá una caja verde con la palabra "oferta".\nAWSAD Cubiertas de Muebles para Exteriores, Resistente al Agua, Polvo de Nieve a Prueba de Viento, Tela Oxford jardín de jardinería Patio Fundos de Muebles (Color : Negro, Size : 70X70X10cm)\nPatio Exterior Muebles De JardíN Fundas De Asiento Impermeables A La Lluvia Y La Nieve Fundas De Mesa Y Sillas, Fundas De Sofá para Mesa Y Sillas, Fundas De Asiento, Fundas De Asiento De Exterior\n[Robusto]: La cubierta de los muebles se ha actualizado con tela Oxford de alta densidad 210D y la superficie interior impermeable con PVC. Puede proteger los muebles de los rayos UV.\n[Tamaño]: tenemos la posibilidad de elegir entre diferentes tamaños. Puede elegir uno para cubrir y proteger las mesas de café de interior / exterior u otros muebles de jardín.\n[Diseño a prueba de viento]: La funda para muebles con cordón está especialmente diseñada para fijar muebles a muebles. Asegúralo al fondo del armario con una hebilla y no te dejes llevar por el viento.\n[Impermeable y resistente a los rayos UV]: la cubierta del gabinete está hecha de material hidrofóbico de doble rendija y la capa interna está hecha con un revestimiento de PVC, que es efectivamente impermeable y resistente a los rayos UV. La mesa no solo puede desempeñar un papel protector ante la luz solar intensa, sino que también puede mantenerla seca en días de lluvia\n[Multifuncional]: los juegos de muebles de jardín son adecuados para la mayoría de los tipos de muebles de interior / exterior, incluidos los muebles de jardín de ratán u ovalados. El material liso del mantel de jardín facilita la limpieza. Simplemente enjuáguelos con agua y luego séquelos con un paño.\nADAGG Doasawn Fundas Impermeables para Muebles de jardín y Patio al Aire Libre, Cubierta Antipolvo para sillas y mesas de jardín, Fundas Impermeables para Exteriores, Fundas para Mesa, sillas\nMaterial duradero hecho de fibra de poliéster que es resistente a la decoloración, al polvo, protege sus muebles del viento, la lluvia, la nieve, las heladas, el granizo, el polvo y el sol.\nAmplia gama de usos: para grandes muebles de interior o exterior, mesas, bancos, mesas de café, sillas y otros muebles rectangulares.\nDiseño: una cuerda de nailon en la parte inferior de la carcasa del gabinete, el material no es fácil de romper y sus muebles se pueden mantener seguros, limpios y secos en entornos hostiles.\nResistente a la lluvia o al sol: es genial permanecer al aire libre bajo la brisa y el sol soleados, pero cuando el clima se vuelve nublado, la cubierta de los muebles de la terraza puede proteger sus mesas y sillas de la lluvia y la nieve, el viento, el polvo y la luz solar.\nAmplia compatibilidad: compruebe si el tamaño de los muebles y el equipo está ajustado correctamente. El juego de muebles es adecuado para grandes mesas de comedor rectangulares, muebles de ratán, muebles de jardín, etc.\nLagaga Funda protectora para sofá seccional de patio, color negro, para jardín, seccional, con cordón, impermeable, resistente al polvo, resistente a los rayos UV (200 x 270 x 82 cm)\nHecho de fibra duradera y resistente que es impermeable, resistente al sol, a prueba de polvo, muy se adapta a tus muebles de exterior (sillas, bancos, mesas de café, etc.). Adecuado para uso durante todo el año.\nCordón diseñado para cubrir los muebles firmemente. Eficaz contra la suciedad gruesa y los desechos, como hojas o excrementos de animales.\nLa funda es imprescindible para proteger tus muebles de exterior y mantenerlos en las mejores condiciones posibles.\nMás modelos para elegir: si necesitas diferentes modelos, haz clic en nuestra marca "Lagaga" para ver más productos. Si tiene alguna pregunta, por favor póngase en contacto con nosotros a través de correo electrónico de Amazon. Responderemos estas preguntas en un plazo de 12 horas.\nAWSAD Cubierta Grande para Muebles de Exterior para Patio, Fundas Impermeables para sofá de Mesa de jardín, 30 tamaños (Color : Negro, Size : 270x180x89cm)\nMaterial: la cubierta del patio está hecha de tejido Oxford de alta calidad 210D y tela de PVC negro, que tiene alta resistencia al agua y durabilidad.También tiene una excelente resistencia a los rayos UV.No se preocupe de que sus muebles se vean afectados por factores al aire libre, como el sol, el polvo, la lluvia, la nieve, etc. Incluso en ambientes hostiles, puede proteger sus muebles para mantenerlo limpio y seco.\nShield Gold - Funda para sofá de 2 Capas (poliéster, 86 x 35 x 24/36), Color Gris\nSofá de 2 capas de tela de poliéster para exteriores, funda ancha de 86 pulgadas de ancho x 35 pulgadas de profundidad x 24 pulgadas de alto. Gris carbón\nShield Gold Circular - Funda para sofá de 2 Capas de poliéster (89/45 x 36 x 38 cm), Color Gris\nFunda de sofá circular de 2 capas de tela de poliéster para exteriores, 89 pulgadas de largo x 36 pulgadas de profundidad x 38 pulgadas de alto. Gris carbón\nShield Gold - Funda para sofá de 2 Capas, Tela de poliéster, 82 x 32 x 21/34, Color Gris\nFunda de sofá de 2 capas de tela de poliéster para exteriores, 82 pulgadas de ancho x 32 pulgadas de profundidad x 21 pulgadas de alto. Gris carbón\nShield Platinum - Funda Circular para sofá de 3 Capas, Resistente al Agua, 89/45 x 36 x 38 cm, Color Gris\nFunda para sofá circular de 3 capas de poliéster resistente al agua, 89 pulgadas de largo x 36 pulgadas de profundidad x 38 pulgadas de alto. Gris Melange\nShield Platinum - Funda para sofá de 3 Capas, Resistente al Agua, Extra Ancha, 91.73 x 36 x 23/36 Pulgadas, Color Gris\nSofá de 3 capas, resistente a los rayos UV, funda extra ancha, tamaño 91,73 x 36 x 58,42 x 91,44 cm (ancho x largo), color gris


Las mejores ofertas de lavadora balay sin detergente de 2020: te ayudamos a elegirla - 2021\nInicio Balay Las mejores ofertas de lavadora balay sin detergente de 2020: te ayudamos...\nLas mejores ofertas de lavadora balay sin detergente de 2020: te ayudamos a elegirla\nEl día de hoy en jornada, Balay se ha ganado la confianza de millones de usuarios gracias a sus referencias confiables y de alta calidad.\nEn el artículo, compararemos y contemplaremos otros tipos de vitrocerámica de Balay, tanto en conjunto como personalmente, para asistirle a estipular cuál de ellos se amolda mejor a sus necesidades.\nComo pueden mirar, hemos seleccionado estas versiones entre los muchísimos que la empresa Balay ha podido manufacturar durante todos estos años.\nLas mejores ofertas de lavadora balay sin detergente que podemos comprar en internet\n1 Las mejores ofertas de lavadora balay sin detergente que podemos comprar en internet\n3 Comparativa de las mejores lavadora balay sin detergente\nPero anteriormente de llevarlo a cabo, les propondremos las vitales de indagación que evaluamos en cada vitrocerámica.\nAl optar un un prototipo de vitrocerámica, ya sea de Balay o de otra marca, es considerable considerar algunas de las propiedades básicas:\nAunque, como es natural, un valor más prominente acarrea una más velocidad de cocimiento, hay que tener presente que sólo algunas de las instalaciones eléctricas aceptan utilizar grados de energía altísimos, por lo cual la compra de un un prototipo más potente no garantiza nada.\nPara que el diferencial no salte, algunos modelos ofrecen la oportunidad de afianzar la como máximo poder que puedes alcanzar. Con lo que incluso si su plancha es de 7.400 W, puede instalarla para utilizar un nivel más bajo de energía.\nYa sea de gas, vitrocerámica o por placas de inducción, Balay le da a sus placas de inducción un diseño estilosa y nuevo. Todas y cada una de las placas que mirarán en este lugar poseén una superficie llana de vitrocerámica con un genial terminado.\nEn nuestro exámen encontrarán placas totalmente biseladas, sólo con un sesgo frontal, o tambien algunas sin moldura.\nSi búsquedas ser original, hemos incorporado a nuestro instrucción una vitrocerámica blanca que de forma segura combinará mejor con algunas cocinas que las placas negras.\nEl nº y el tamaño de las zonas de ebullición dentro de una vitrocerámica son destacables, y varios.\nTodas las vitrocerámica de Balay analizadas acá tienen 3 zonas, dos de las que son siempre de 14 y 21 cm.\nLo que innova diferencias entre los quemadores es el lugar coloso: puede llegar a ser sencilla, duplicado o tríplice, al tiempo que su desahogado puede fluctuar entre 24 y 32 cm.\nLa manejabilidad de una congregación directora es tan esencial como su desempeño.\nHoy en dia, casi todas las placas de inducción permanecen pertrechadas con un indicador de control sensible al tacto para acomodar la y la energía de cada lámina.\nSin secuestro, algunos de ellos funcionan con un sistema de derrape que, a engordar de su confort, puede llegar a ser incómodo hasta el momento en que te acostumbras.\nEl posterior vídeo esclarecedor te muestra esto en menos de 2 minutos (ten presente que la hoja evidenciada es una flex-inducción, pero el la tabla funciona del mismo modo).\nEn el mundo vigente, donde el tiempo es casi el bien más preciado, nadie desea transitar medianos día en la cocina.\nPor suerte, todas y cada una de las placas de Balay descritas aquí tienen la «esprint» o «boost», que acelera tiempo de precalentamiento y reduce el tiempo de caldeo a cuasi la mitad.\nOtro aspecto que nos transporta tiempo y también nos hace muy flemáticos es la lavado de la cocina a continuación de su costumbre.\nEn cualquier caso, uno de los adultos provecho de la ciencia aplicada de placas de inducción es la sencillez y velocidad con que se tiene la posibilidad de bañar estas cerámicas de vidriado, merced al ágil enfriamiento del alimento y al incidente de que la comida no se bloquea.\nFunciones como el apagado impensado de protección, la incomunicación para niños o el apagado impensado son indispensables en las cocinas de hoy en dia.\nBalay ha podido incorporar estas y otras muchas cualidades de protección en sus modelos, por eso no debes inquietarte por ellas en tu elección.\nUno de los principales inconvenientes por regla general socios con las placas de inducción es el chirrido que originan, en especial una vez que están en henchido funcionamiento.\nLamentablemente, hablamos de un dilema común a prácticamente todos los tipos de Balay; aunque en algunos de los aquí examinados se hace un esmero de mejoría por parte de la marca, disminuyendo corpulencia de este elemento siempre y en toda circunstancia molesto.\nLas vitrocerámica, en virtud de sus fortalezas y ciencia aplicada, son en general más caras que sus hermanas vitrocerámicas o las estufas a gas.\nEstos tipos de Sweep que hemos escogido para usted permanecen en un rango de costes asequibles para la másía de los bolsillos, pero existe diferencias entre ellos que debe de tener en cuenta al elegir una u otra.\nComparativa de las mejores lavadora balay sin detergente\nAdquirir una vitrocerámica puede resultar engorroso ante el extensa abanico de posibilidades disponibles en las tiendas digitales.\nNo no obstante, si ahora ya estás acostumbrado con la compañía, sabes que Balay es un fabricador de máximas garantías y que casi cualquier complemento suyo va a ofrecerte buen resultado.\nDe todas constituyes, para darte una última ayuda a el momento de tomar esta difícil determinación, vamos a poner énfasis los cuales consideramos los mejores versiones para cada género de negociante.\nArtículo anteriorporque no centrifuga la lavadora, nuestro TOP 3: te asistimos a elegirla\nArtículo siguienteGuía de compra de las mejores de del black Friday: te ayudamos a escogerla.


Estudio del trabajo - Ensayos - 22670 Palabras\nPágina principal Ensayos Estudio del trabajo\nPáginas: 91 (22670 palabras) Publicado: 4 de diciembre de 2011\nEFECTO PSICOFIOLOGICOS DE LA MEDITACIÓN\nCOMO TECNICAS DE PARA PROBLEMAS DE ANSIEDAD Y ESTRÉS\nCuando se esta atento, con todo el ser psicosocial, plenamente conscientes, segundo a segundo, de los pensamientos, sentimientos, y movimientos, de todo el ser, esto es la meditación. Estar aquí yahora, es experimentar el alivio de la ansiedad y del ruido constante de pensamientos no asertivos para sentir el silencio y la paz interior. Ya que esta técnica es una herramienta que sirve para introducirse en el interior y ver las deficiencias psicológicas, emocionales y físicas. Y desde el conocimiento de lo que es el ser en realidad, comenzar el camino de la sanación. Normalmente se vive enun estado de tensión, ansiedad y nervios originados por el descuido emocional, en el que los conflictos fuertes quedan sustituidos por eventos triviales dando como resultado la negación de la inadaptación, sin poder enfrentar los grandes miedos. Sin embargo, en el inconciente busca distracciones para ocultar la insatisfacción, alterando el equilibrio emocional sin que se pueda, a cienciacierta, encontrar el origen concreto de esa sensación de desasosiego, vacío y malestar, que termina en muchos de los casos como una enfermedad psicosomática.\nLa meditación es una de las técnicas de relajación que se utilizan en psicoterapia, pero de acuerdo con numerosos estudios, tiene efectos cognitivos, fisiológicos y psicoterapéuticos. Los especialistas señalan diferencias entre los efectos de larelajación en cuanto a la forma en que se origina, sus efectos, las formas y los métodos de aplicación. La meditación puede llegar a tener efectos en el sistema nervioso, sobre todo a largo plazo; por ello se ha intentado aplicarla de manera terapéutica en el campo de la psicología clínica.\nMuchas culturas y religiones orientales utilizan la meditación; ésta no es una técnica de relajación, perotampoco conduce necesariamente a un estado de iluminación o éxtasis religioso ni es un entrenamiento para lograr mayor resistencia al dolor. Las técnicas de meditación sirven para desarrollar la autoconciencia sensorial, emocional, intelectual y mística para trascenderlas y de este modo alcanzar la conciencia del ser. En pocas palabras, desde el punto de vista religioso y místico, la meditaciónpuede entenderse como un conjunto de sistemas que sirve para desarrollar y aplicar la capacidad de autoconciencia.\nUna descripción general sería que la meditación es una técnica aprendida con la que se desplaza la atención, que normalmente se centra en estímulos identificables, a un estado de atención no focalizada. La diferencia con las técnicas de relajación es que en la meditación no se trata delograr el control, relajar músculos a voluntad, generar calor ni concentrarse en la sensación de alguna parte del cuerpo, externa o interna. Por eso los efectos que la meditación produce en el organismo no son los mismos que generan las técnicas que ayudan a tranquilizarse. Puede reducir la respuesta motora, las frecuencias respiratoria y cardiaca, la tensión muscular, etcétera.\nEn general, escapaz de reducir los signos vitales. El interés de los científicos por la meditación comenzó hace varios años. En las décadas de los sesenta y los setenta se demostró que las personas que usaban estas técnicas podían lograr niveles extraordinarios de concentración. En sus investigaciones, el doctor Herbert Benson, profesor de medicina de la Universidad de Harvard, determinó que practicar lameditación trascendental contrarresta los mecanismos cerebrales que se asocian con el estrés. La veracidad de estas y otras características se llevó al plano de las pruebas clínicas en los años setenta, cuando se realizaron diversos estudios para determinar los efectos de la meditación en el cuerpo. Fue entonces cuando se empezó a notar que, al contrario de las técnicas de relajación, la meditación...\nEstudiantes Que Estudian Y Trabajan\n...ESTUDIANTES QUE ESTUDIAN Y TRABAJAN AUMENTAN EN 50% En los últimos años, algunos planteles han visto un aumento explosivo en el número de estudiantes que buscan empleos de medio tiempo, impulsados por la necesidad de pagar sus estudios o por la aspiración de ser independientes. Diversos estudios están demostrando que el rendimiento académico de estos alumnos incluso aumenta y ganan experiencia importante para...\n...INSTITUTO TECNOLOGICO DE VERACRUZ 09 CONSIDERACIONES EN LA APLICACIÓN DEL MTM-2 ESTUDIO DEL TRABAJO II - INGENIERIA INDUSTRIAL Hernández Romero Adriana – Muñoz Renteral Fabiola CONSIDERACIONES EN LA APLICACION DEL TMT-2 El sistema MTM (Methods Time Measurement) “Es un procedimiento que analiza cualquier operación manual o método por los vetipo predeterminado, que se define por la índole del movimiento y las condiciones en que se efectúa". Diferentes...\n...Estudio del trabajo 2.- El tiempo de maquinado por pieza es de 0.164 hrs, y el tiempo de carga de la maquina es de 0.038 horas. Con un salario del operador de $12.80/hora y un costo de máquina de 0.038. Con un salario del operador de $12.80/hora y un costo de máquina de $14/hrs. Calcule el numero optimo de maquinas que produzca el costo más bajo de maquinas por unidad de producción. n=l+m/l n≤ l+ml+w n≤ .038+.164.038 n=5.315≈5 maquinas TECn= K1m+l+ nK2(m+l)n...\n... Todo el mundo tiene que terminar la enseñanza obligatoria media. Y después, si es posible, hay que seguir estudiando, puede ser estudiar en la Universidad o en una Escuela superior una carrera terciaria, o bien prepararse para ejercer bien un oficio. Tanto para los chicos como para las chicas, en la sociedad actual que cambia tan deprisa, uno en seguida se queda atrás. Estudiar ayuda a estar al día y a abrirse un camino seguro hacia el...\n...pieza , materia o producto del caso se modifican o cambia durante la operación. 3-¿QUE ES LA INSPECCION? Indica la inspección de la calidad y o la verificación de la cantidad. 4-¿A QUE SE LE LLAMA TRANSPORTE? Indica el movimiento de los trabajadores, materiales y equipos de un lugar a otro. 5-¿QUE ES UN DEPOSITO PROVISIONAL O ESFERA? Indica demora en el desarrollo de los hechos. 6-QUE ES UN ALMACEN PERMANENTE Indica depósito de un objeto en un almacén bajo...\n...Dar lectura al anuncio y discutir en grupo como debe ser el análisis completo de puesto, tomando en cuenta: El trabajo a desarrollar, los deberes, tareas, obligaciones, responsabilidades, educación, experiencia, condiciones de trabajo, etc. Para la descripción del puesto. Como modelo del análisis de puestos puede consultar la figura 11-1 del libro de texto, pero adaptado al tipo de trabajo adaptado. 2. De los siguientes Análisis de puestos que se...\nTrabajo de ESTUDIOS\n... una numerosa población. Para los españoles era una suerte de paraíso terrenal: el trabajo del blanco se limitaría a lograr que trabajaran los nativos. El problema era que los indios tenían poco aguante y morían como moscas en las minas. Los indígenas fueron diezmados en unos pocos años. Los negros fueron cazados como animales en Africa. Como animales los traían en los barcos y como animales los hacían trabajar sus compradores. La llegada de un...\n...IMPORTANCIA DEL DISEÑO DEL LUGAR DE TRABAJO | | |No debemos ignorar que la motivación es un factor determinante en el comportamiento humano y cualquier sistema de trabajo no podría operar exitosamente si el factor humano no persigue el mismo interés y propósito de la organización. Por ésto, para lograr un mejor funcionamiento de un sistema de trabajo se deben implementar medidas que ayuden a la interacción del componente humano y los otros elementos,...\n. Hallar el voltaje sobre rl utilizando el teorema de thevenin, montar el circuito mostrado y mediante un programa de simulación comprobar el resultado teórico con el mostrado en la simulación\nInforme de viaje a ilo\nAlca - alba


Los críticos con Susana Díaz piden dejar de "culpar a los otros" del fracaso del PSOE-A - El Independiente\n«Necesitamos un nuevo proyecto adaptado a las nuevas necesidades y requerimientos de la sociedad. No nos vale ya la autocomplacencia, la contemplación en nosotros mismos, el culpar ‘a los otros'». El sector crítico con el liderazgo de Susana Díaz que ha surgido en el PSOE de Sevilla se constituyó formalmente este jueves con una reunión en El Viso del Alcor (Sevilla), donde consensuaron un documento que expresa el modelo de partido que impulsarán a partir de ahora para desbancar a la ex presidenta de la Junta como secretaria general del PSOE andaluz.\n«Hemos cometido errores, hemos de identificarlos y corregirlos de raíz. Solo será posible con un modelo organizativo basado en la participación, la apertura, el respeto a la pluralidad y el esfuerzo común por el proyecto». «Necesitamos liderazgos cooperativos que entiendan la organización como una herramienta al servicio de la ciudadanía en base a una cultura de fraternidad y lealtad que reconozca la experiencia, el mérito y la capacidad, como valor vehicular del éxito de la organización», aseguran.\nEstos párrafos suponen una enmienda a la totalidad de la forma de ejercer el liderazgo de Susana Díaz, basado en el personalismo y la promoción de personas que se destacan por su lealtad y obediencia ciega por encima de su cualificación o aptitudes.\nEste movimiento crítico, que aspira a ir extendiéndose por el resto de provincias andaluzas, se precipitó este martes con la dimisión de tres miembros de la Ejecutiva del PSOE de Sevilla, dirigida por Verónica Pérez, amiga personal de Susana Díaz y célebre por autoerigirse como «la máxima autoridad» cuando los barones intentaban derribar a Pedro Sánchez como líder del PSOE en septiembre de 2016.\nEl estallido de esta crisis precisamente en el corazón del socialismo andaluz, la agrupación electoralmente más poderosa de España, el PSOE de Sevilla de Susana Díaz, ha supuesto un aviso para la dirigente trianera, que desde que perdió la Junta de Andalucía hace un año ha visto cómo se agrieta su liderazgo en el partido. Tan débil se ha sentido la baronesa andaluza que en mayo del año pasado acudió a la Moncloa para propiciar un entente en su prolongada guerra contra Pedro Sánchez.\nEn ese encuentro, ambos acordaron un pacto de no agresión mientras se sucedían los procesos electorales, los intentos de investidura y la formación del Gobierno. Durante ese período, a pesar de su hemeroteca y al contrario que otros barones antes aliados suyos como Emiliano García-Page o Javier Lambán, Díaz se ha mostrado firme en su defensa de los acuerdos del PSOE con Podemos y con los independentistas catalanes. Tras denostarlos y advertir de que serían un riesgo inasumible para España, Susana Díaz ahora los aplaude desde la tribuna de invitados del Congreso sentada junto a Miquel Iceta.\nLa baronesa socialista se ha entregado a Pedro Sánchez con un pacto: apoyarse mutuamente hasta que se acerquen las elecciones andaluzas. Entonces, si los sondeos electorales resultan desfavorables, ella dará un paso atrás. Si por el contrario consigue recuperar la confianza de los andaluces y eso se refleja en las encuestas, Sánchez le permitirá volver a ser candidata. Hasta entonces, los dos remarán juntos y no se pondrán palos en las ruedas.\nEn este contexto, Díaz ha enviado este jueves una carta a los militantes andaluces en la que pide que pongan toda su «fuerza, unidos». «Estoy convencida de que ese es el camino para volver al gobierno de la Junta de Andalucía y abrir un nuevo tiempo de progreso también en nuestra tierra. Todos y todas juntos lo haremos posible», asegura en su misiva.\n«Gracias, también, por tu esfuerzo y apoyo al proceso de adaptación que ha experimentado nuestra organización, al pasar del gobierno regional a la oposición», señala a continuación, después de que el sector crítico hay cuestionado la labor de oposición llevada a cabo en este primer año.\nSegún Díaz, dicha tarea se está afrontando «con la seriedad y la firmeza que corresponde a un partido de gobierno, orgullosos de nuestro pasado y dispuestos a construir el mejor de los futuros para Andalucía».


Peligro; Amanecen dos grandes socavones al oriente de la ciudad –\nInicio > Noticias > Local > Peligro; Amanecen dos grandes socavones al oriente de la ciudad\nPeligro; Amanecen dos grandes socavones al oriente de la ciudad\nContacto Hoy julio 14, 2021 Local, Noticias, Titulares, Último Momento\nAhora los “baches” se asoman como socavones…\nAmanecen dos grande socavones al oriente de la ciudad como una nueva modalidad de lo que antes eran “baches” en el pavimento capitalino debido a las lluvias y la alta circulación vehicular.\nEsta mañana, los vecinos de Enrique Carrola Antuna y Reforma se están llevando la sorpresa de la temporada al ver los grandes hoyos que apareiceron y que ya fueron causa de varios percances viales durante la noche.\nEL TAMAÑO del peligro al oriente de la ciudad.\nHasta el momento, algunos vecinos colocaron algunos palos y cintilla amarilla como alerta en torno a los socavones, pero ninguna autoridad municipal ha intervenido en el problema para tratar de arreglarlo en el corto plazo.\nSe espera que en los próximos minutos lleguen las cuadrillas de trabajadores a componer un poco el desalentador panorama que advierte el pésimo estado de las alcantarillas y el riesgo de que los socavones sigan apareciendo en las calles que integran el ramal del alcantarillado del rumbo.\nLA PESIMA calidad del alcantarillado nos alerta de algo peor.\nRealizan Radiomaratón de manera virtual


Concurso de Pintura “La Independencia en Concepción” tendrá su premiación este miércoles 2 de agosto | Carta Abierta\nConcurso de Pintura “La Independencia en Concepción” tendrá su premiación este miércoles 2 de agosto\nEl miércoles 2 de agosto a las 19 horas en la Casa del Arte UdeC se llevará a cabo la premiación e inauguración del Concurso Nacional de Pintura “La Independencia de Concepción, que seleccionará y premiará a un total de 6 obras participantes.\nEl tema del Concurso abordó los hechos históricos ocurridos entre el Maule y la Frontera, entre 1810-1823, que condujeron a la consolidación de la Independencia de Chile, con énfasis en los eventos que tuvieron lugar en Concepción y en los detalles históricos.\nSandra Santander, Curadora de la Pinacoteca UdeC, detalló que la Universidad de Concepción consideró necesario sumarse a esta iniciativa desde el mundo del arte, que respalda la idea de que Concepción fue fundamental en el proceso de la Independencia. “Creemos que los artistas entendieron el sentido del concurso, aunque es importante señalar que desde nuestra zona hubo una participación más baja de lo esperada. Ahora bien, a nivel nacional tuvimos una buena respuesta, lo que nos da a entender que desde el arte fue una convocatoria positiva”, explicó Santander.\nEl jurado se reunió el pasado miércoles 26 de julio, donde se realizó la selección de 19 obras que participarán de la exposición oficial luego del concurso, además de las 6 obras que serán premiadas, divididas en primer, segundo y tercer lugar, además de tres menciones honrosas. Recordemos que el jurado oficial del concurso estuvo compuesto por: Armando Cartes (historiador y representante Comisión Bicentenario), Carlos Lastarría (Curador Museo Bellas Artes de Valparaíso), María Soledad González (Directora de Extensión y Pinacoteca UdeC) y Luis Guzmán Molina (Artista visual).\nPara Armando Cartes, jurado y Secretario General de la Corporación Semco, este concurso viene a llenar un vacío en la historia nacional. “son obras de arte que representan de manera gráfica la independencia dentro de la Provincia de Concepción. Por lo mismo, convocamos a artistas de todo el país. Estamos felices no solo por la calidad de las obras, sino por la historia que reflejan los cuadros, que abordan distintas situación que se dieron durante el proceso histórico”, aseguró.\nLa premiación se realizará el miércoles 2 de agosto en la Pinacoteca de la Universidad de Concepción, cuya exposición compuesta por las obras seleccionadas (19) y premiadas, se extenderá hasta el 13 de este mes. A continuación, la muestra se trasladará a la Sala de Exposiciones “Espacio Semco”, para luego seguir con una itinerancia regional y nacional, que contempla pasos por Chillán, Los Ángeles y Santiago.\nAgente de Jara y posible interés de Boca Juniors: “Sería casi imposible decirle que no”


el 26 septiembre 2016 a las 12:29 pm\nMartin Fiz, en su victoria en el Maratón de Nueva York,\n(26-9-2016). El corredor vitoriano Martin Fiz se ha impuesto en la categoría Senior en el Maratón de Berlín, quedándose a dos maratones de convertirse en el primer corredor de su categoría (más de 50 años) que gana los seis principales maratones del mundo.\nEl corredor de Skechers se impuso en noviembre en el maratón de Nueva York (2:34:33), en febrero en el de Tokio (2:28:29), en abril en el de Boston (2:30:57), y este domingo en el de Berlín (2:26:32).\nMartin Fiz se impuso en la categoría senior, logrando su cuarto triunfo consecutivo en un maratón “Major”, a pesar de que hace dos meses tuvo una rotura de fibras en el soleo.\nA sus 53 años, el vitoriano concluyó la carrera en la posición 58 en categoría masculina y dio un paso más en su camino hacia “el sextete” en mayores de 50, tras los triunfos conseguidos en Nueva York, Tokio y Boston. Tras sumar el triunfo de Berlín, quizá el más complicado de todos por la enorme competencia en un circuito muy favorable para las marcas y que congrega siempre a los mejores maratonianos, Martin Fiz deberá completar aún los de Londres y Chicago, que intentará en abril y en octubre del próximo año.\n“Si esto me crease una tensión que no pudiera dominar, no lo haría”\nEl corredor vasco explicaba hace unos meses en la presentación del reto que “una vez retirado de la alta competición, me he reciclado como atleta popular”, y dejaba claro que “corro porque para mí es una terapia, y entreno cuando me planteo un reto. Pero éste es mi ilusión, mi motivación, pero nunca una obsesión. Creo que lo he hecho todo en el atletismo profesional. Y si esto me crease una tensión que no pudiera dominar, no lo haría. Yo voy a seguir saliendo con mis amigos, tomándome mi copita de vino”.\nMartín Fiz habló también de sus entrenamientos, porque “con 52 años soy joven, pero después de 40 años haciendo deporte no tanto. Hago 115 km. a la semana e incido mucho en los descansos. No puedo entrenar como lo hacía en la alta competición, porque hay que evitar las lesiones”.\nEl atleta terminó su exposición revelando que “continúo con la misma ilusión que cuando soñada ser atleta profesional. Estoy emocionado con esta aventura que puede ser loca, aunque el aventurero no. Y siempre llevo mi lema: “Aunque arriba tenga canas, en mi corazón y en mis pies tengo ganas”.


Como Hacer Un Peluche o Muñeco de Mario Bros\nBuscando nuevas ideas para compartir con los lectores me encontré con algo que me gusto mucho se trata de un muñeco que rememora los clásicos juegos de mario bros es muy fácil de hacer solo se necesita de hilo y algodón para rellenar o wata. También es necesario saber algo de crochet.\nPara hacer estos muñecos solo tenemos que seguir el dibujo e ir dando las proporciones a cada parte que luego se unirán para conformar el muñeco. No solo se encuentra mario para hacer si no que también podremos crear nuestros peluches de lugi, la princesa, los hongos, kupa, y muchos personajes mas. Por el momentos les mostramos estas imágenes del material ya terminada, pero pronto aremos un tutorial completo para que aprendan como hacer su muñeco de mario bros paso a paso y si tienen ganas pueden disfrutar de algunos juegos en kisi así recuerdan lo divertido que es este personaje.\nUn comentario en «Como Hacer Un Peluche o Muñeco de Mario Bros»\naunque apenas tengo 3meses de a ver a prendido crochet me encanta y ahora ando buscando como hacer un mario y luigi para mi nene de 6 años de edad


Cuál Es El Valor Nutricional Del Pescado? - HablemosDePeces\nCuál Es El Valor Nutricional Del Pescado?\nValor Nutritivo del Pescado. Proteínas. ✓ Contribuye a la formación y reparación de tejidos y órganos del cuerpo, principalmente en la niñez. ✓ Ayuda a generar anticuerpos que refuerzan nuestro sistema de defensa y garantizan una buena salud, evitando infecciones y enfermedades.\n¿Cuánto colesterol tiene un pescado?\nLos pescados presentan cantidades de colesterol similares a los de la carne (50-70 miligramos por 100 gramos de producto).\n¿Cuánto es el valor nutricional?\nEl valor nutricional de un alimento, también conocido como valor nutritivo, determina el valor energético y la carga de nutrientes del mismo: grasas, hidratos de carbono, azúcares, proteínas, vitaminas y minerales, sal, etcétera.\n¿Cuál es la parte más nutritiva del pescado?\nEsas partes generalmente son la cabeza, la columna y vísceras, ‘una joya de nutrientes’, y que terminan en la mayoría de los casos convertidas por la industria en harina de pescado para uso no humano.\n¿Cómo hallar el valor nutricional de un producto?\n¿Dónde se encuentra la proteína del pescado?\nSee also: Cómo Respira Un Pulpo?\nes mejor que el salmón\nÁcidos grasos omega-3 que los peces grasos como el salmón (3). Estas grasas se suponen responsables de muchos beneficios de salud. No obstante, el bacalao es denso de nutrientes, lo que significa que contiene muchos nutrientes beneficiosos en relativamente pocas calorías.\n← Que Pasa Si Te Tragas Una Espina De Pescado Pequeña?\nComo Sacar Espina De Pescado? →


necesito vuestra opinion - forums_forum_202 - Audisport Iberica\npues estoy confuso de si comprarme piso-casa o esperar.....\ntengo 18 años y unos 21mil euros ahorrados y quiero comprar un piso o una casa o incluso un chalet de esos de madera que hoy e visto uno flipante que hariais vosotros con esto de la crisis???\nopinion de mi padre que tire el coupe y me compre un coche nuevo (no comparto su opinion\nmi madre que espere\njod** mecho, tengo yo 22 y no tengo ahorrao ni 10 mil, eres un crack.\nSi estas bien en casa esperate, que dentro de un par de años te seran mas baratos\nCon 18 años? Yo personalmente me esperaría un poco (y de paso si puedes seguir ahorrando, mucho mejor y más tendrás para cuando mas adelante decidas qué hacer). Pero es una opinión personal.\nSi el coupe va tirando, para que cambiarlo? Como en el futbol: squadra che vince non si cambia.\nSobre si cambiar de coche, no se si tu coupé lo compraste de segunda mano o fue tu padre el que lo compró nuevo en su momento. Si es el primer caso, segunda mano, te costó dos duros comparado con lo que vale cualquier utilitario nuevo, y si lo cuidas te va a durar lo mismo. A la vuelta de 7 años, un focus o un C4 que te comprases se te ha quedado anticuado porque han sacado más series. Pero tu coupé pegó su bajón en su momento, me refiero a bajón en moda, pero ahora ya ni se pasa. Ni siquiera por diferencia de consumos te interesa cambiar a uno más moderno.\nHecha números de combustible: un amigo ha cambiado su Audi 80 por un C4. Ha pasado de 8,5 litros a los 100 km en el Audi a 7 en el C4. Es 1,5 litros a los 100 de diferencia, unos 2 euros, que multiplicados por 2, ya que hace 200 km a la semana son 4 euros semanales x 52 semanas del año son 208 euros al año. Pon 300, es igual. El C4 le ha costado unos 14.000 años (espera que me estoy liando. No es broma) :cry1: Hecha cuentas.\nDel tema piso, yo esperaría a la primavera del 2009, que todavía hasta entonces queda algo por bajar y luego seguramente empiecen otra racha alcista y el que no compre, luego se arrepentirá.\nHecha números de combustible: un amigo ha cambiado su Audi 80 por un C4. Ha pasado de 8,5 litros a los 100 km en el Audi a 7 en el C4. Es 1,5 litros a los 100 de diferencia, unos 2 euros, que multiplicados por 2, ya que hace 200 km a la semana son 4 euros semanales x 52 semanas del año son 208 euros al año. Pon 300, es igual. El C4 le ha costado unos 14.000 años (espera que me estoy liando. No es broma) Hecha cuentas.\nno te calientes los cascos ,yo esperaria hasta los 21 u 22 ahorraria un poco mas de talfis y miraria precios de las viviendas, una casita,un adosaete, lo que te puedas permitir, pero eso si con una cocherita o patio donde puedas guardar y mimar ese pedazo de carro ,respecto al coche tu mismo,cuidandolos duran,y si te gusta lo conservaras,mira ami se me ha estropaedo y me he tenido que compra otro pero no lo voy a vender (de mom,ento) lo dejare en casa de mis papis y poquito a poco saldra a delante.\ntotal que si te quieres indepencizar tienes que estar muy seguro de que vas a poder con todo,y lo del car hecha cuentas y si puedes mantenerlo ,tu mismo\nsuerte con tu decision,\nUNO SE PUEDE ARREPENTIR DE LO QUE YA HA HECHO, PERO NO DELO QUE NO HA HECHO,ESO TODAVIA SE PUEDE REMEDIAR\nYo tengo 18 en cada pata, y tengo 200 ahorrados ¿cómo lo haces?\nHoy en dia no basta solo con tener 21000 €. Aunque desde luego es un buen aval.\nTe hará falta seguramente un avalador. Que hoy para q te den un préstamo\nY luego piensa en las cuotas. Tienes trabajo estable?\nYo no te aconsejaría una casa de esas prefabricadas. Aunque sean muy económicas, te hace falta el terreno.\nAparte de q te dan un porrón de años de garantia, el mantenimiento es mas caro.\nAunque seguramente van a bajar mas, es un buen momento para comprar ( quien pueda)\nMejor invertir en piso q no en coche.\nMety, el coche nuevo es una mala inversión y el piso es una buena o mala inversión dependiendo de como se mire.\nPara meterte con avales y letras lo primero que deberías tener es un trabajo estable y un poco más de dinero, entonces si te diría que sin prisas esperases esa ocasión que seguro que en menos de un año encontrarías (actualmente con los pisos pasa como con los coches).\nEn el caso de que no tuvieses ese trabajo estable te diría que siguieses ahorrando e invertiendo el dinero en fondos-plazos, etc a corto plazo, poniendo a producir tu dinero pero; como te he dicho antes a corto plazo, por si sale esa ocasión de la que hablabamos antes.\nOtra cosa que hay que valorar es el importe de la inversión. No es lo mismo 100.000 que 200.000 pero eso es algo que ya depende de la propiedad que quieras y de las ganas de embargar tu futuro que tengas.\nAntes de tomar una decisión comprueba que puedes cumplirla y nunca te comprometas con pagos superiores al 35% de tu nómina y mucho cuidado con las sucursales bancarias, su trabajo es estrujar al máximo al cliente.\nA mi me encantan las prefabricadas, tienes lo mismo que en una casa de ladrillos pero por muchos menos euros, eso si, lo ideal es que tuvieras una finca (como la que tengo yo esperando a que tenga pelas para meter una).\nTu lo as dicho, si tienes el terreno.\nLos coches no son una inversion, son un gasto, solo pierden valor desde el dia que lo sacas del concesionario, y solo proboca gastos (y buenos ratos pero eso no da dinero).\nLa casa ya es otra cosa, si tienes 21.000 euros esta bastante bien si tienes un trabajo fijo yo que tu me compraba un solar y luego a tirar de prestamo para hacer la casa, si no tienes trabajo fijo pues a seguir ahorrando, eso si para mi gusto si tienes posibilidad de una casa en vez de un piso me quedaria con una casa, no me gustan los pisos.\nHace poco pedías prestado 150 € para la kdda de Madrid.\nY hace na te kedavas sin curro y sin cobrar.\nhoy e llamado a eso de dinero rapido y pa pedir 150 euros me piden 300... los ijos de put* a devolver.. estoy mirando si algien me deja dinero mañana ni curro..\nEso lo dijistes en la kkda de Madrid.\nY ahora tienes 21000 €, ahorraos?.\nDe q vas?.