Travesia Deba-Orio por los macizos de Izarraitz, Hernio y Pagoeta\nZelatun-Iturriotz-Altzuzelai-Olarteta-Murugil-Cruz de Pagoeta-Falla de Azkorteaitza-Orio-Agorregi-Orio\nNoche muy ventosa, demasiado. El ruido del toldo de la borda chocando contra el medio muro ha sido incesante y a menudo nos despertaba. El pobre Juan al final se ha ido a dormir a otro lugar con menos ruido. Sobre las 7:30 hemos levantado el campamento. Recogemos todo, preparamos las mochilas y dejamos los bancos y mesas como estaban. A las 8:30, tal y como nos habían dicho, llega el todoterreno con el personal de la borda de Zelatun. Nos metemos dentro y enseguida nos preparan el desayuno. Nos quedamos un buen rato, no hay prisa en salir. Empiezan a llegar los primeros montañeros, los más madrugadores que han salido de Iturriotz. Fuera sigue haciendo frío y hay bastante niebla. Íbamos a subir a la cima del Ernio pero para no ver nada decidimos no hacerlo y tirar para abajo, hacia Iturriotz. Según perdemos altura la niebla se va disipando. Enseguida el camino comienza a parecer una procesión.\nLlegamos a Iturriotz y el solete hace acto de presencia. Parece que la ropa empieza a sobrar. Seguimos por el camino balizado con marcas blancas y rojas, esta vez perteneciente al GR-35 (Camino de la transhumancia). Este camino nos llevará hasta el collado de Altzuzelai y tiene algún tramo muy bonito. Una vez en el collado comenzamos a subir hacia Murugil, la cima del monte Pagoeta. La subida es durilla pero las vistas son formidables. El camino se suaviza antes de llegar al collado de Ikazkiñarteta desde donde acometemos la subida del monte Olarteta (714 m), otra cima del Pagoeta donde hay un vértice geodésico y que tan solo tiene unos pocos metros menos que el Murugil (717 m). Esta zona es muy bonita, con grandes prados donde los caballos pastan libremente. La cima de Murugil, cercana a la de Olarteta, se identifica facilmente por encontrarse en un pinar, el único que vemos entre tanto prado. Ponemos rumbo hacia el Murugil y no tardamos en llegar. La cima se encuentra dentro del pinar y hay que saltar una alambrada. Lo que todo el mundo hace es ir directamente al buzón y nosotros no vamos a ser menos jajaja. En la cima también hay un par de túmulos con los nombres de Murugil I y Murugil II. Tras las fotos de rigor nos encaminamos hacia la Cruz de Pagoeta, claramente visible. Atravesamos una zona de campas y sin ninguna dificultad nos plantamos en la cruz. Como en muchos otros montes mucha gente sube al monte Pagoeta y cree que la cima es la Cruz asi que no todo el mundo se acerca a Murugil. Al lado de la cruz hay un bonito rincón con una borda o refugio; el refugio de Urruzume. Con el solete que tenemos aprovechamos el banco corrido que hay en el exterior de la borda para almorzar y así también le quitamos peso a Eneko jajaja.\nDespués del almuerzo comenzamos a bajar hacia el pueblo de Aia. Lo hacemos por el camino del Calvario y después siguiendo las marcas del PR. Antes de llegar a un portillo, descartamos el camino normal que baja a Aia y cogemos otro que baja hacia la falla de Azkortehaitza. Para mi esta falla es uno de los lugares más bonitos que tiene Pagoeta. El camino que va a Aia es una delicia y pasa por rincones muy bonitos, como el mirador de Burnigurutze, un mirador sin vistas (los árboles tienen la mania de crecer) donde hay un banco que invita abrazar y a algo más si se tiene pareja; y el que no... pues eso... ¡ajo y agua!. LLegamos a Aia y es la hora de comer así que nos metemos en un bar y nos pedimos unas sidras y unos pintxos de carne.\nY con la tripita llena comenzamos a bajar hacia el conjunto ferro molinero de Agorregi, con cuatro molinos y una ferreria. El lugar es impresionante y la ferreria tiene un curioso sistema de depósitos de agua a diferentes alturas. Aquí todo rezuma a antiguo. Dejamos Agorregi para afrontar el último tramo hasta Orio de forma muy cómoda. Un paseo relajante donde pasamos por el barrio de Olaskoegia, donde se encuentra el restaurante Errota. Todo está cerrado. Cuanto daño está haciendo el puto bitxo. Seguimos ahora por la carretera y antes de llegar a la estación de Euskotren encontramos un bar/restaurante de nombre Altxerri. Tenemos casi una hora hasta que llegue el tren asi que nos pedimos un par de sidras para ir haciendo tiempo. Y faltando 15 minutos para la llegada del tren nos ponemos en marcha hacia la estación. Tardamos cinco minutos.\nY nada más, aquí termina nuestra rutita de tres días por municipios 'blancos'. La verdad que ni tan mal. Ha sido una travesia muy montañera y con muy poquito asfalto. Espero que os haya gustado.\nDejamos Zelatun y nos ponemos en camino descendiendo hacia Iturriotz.\nEneko ha olvidado la correa de la perrita y ha tenido que regresar a Zelatun. Menos mal que acabamos de empezar. Juan se sienta en la espera.\nA ratos la niebla va y viene y nos deja ver la bonita cima de Portumatza, antecima del monte Ernio.\nMuy cerca de Iturriotz empezamos a encontrarno con gente. Son los primeros, los más madrugadores que comienzan a subir al Ernio.\nEneko y Juan posando para sus fans.\nLlegamos a Iturriotz, antigua venta.\nLa fuente en la ermita de Iturriotz.\nMirada atrás. La niebla ya ha desaparecido y ahora ya vemos el cordal del Ernio.\nPor delante también vemos nuestro siguiente objetivo: Murugil, la cima del monte Pagoeta .\nCamino que desciende hacia el collado de Artzuzelai. Desde Iturriotz estamos siguiendo las marcas rojiblancas del GR35 (Ruta de la transhumancia)\nLlegando al colaldo de Artzuzelai. Buena subida nos espera después.\nA lo lejos vemos el pueblo de Aia.\nOs lo acerco un poquito para que lo veais mejor.\nPor detrás de aquellos montes que se ven a lo lejos por la parte derecha pasamos ayer.\nSubiendo el monte Pagoeta.\nLa zona es muy bonita y hay buenas vistas.\nEl macizo de Izarraitz, donde se aprecia muy bien la vaguada de Badiolegitxo. por donde pasamos antes de ayer .\nLa cima de Murugil se encuentra donde está el pinar. La cima del monte que vemos a la derecha es el monte Olarteta. Primero subirimos a este monte.\nAntes de llegar a la cima de Olarteta nos encontramos con unmonumento funerario.\nPreciosa la cima de Olarteta.\nNos encontramos con un grupo almorzando en la cima.\nLa cima de Murugil está muy cerca de la de Olarteta. Solo tenemos una pequeña subida.\nLa cota más alta se encuentra en el pinar. Muy cerca de la misma está el buzón montañero de Murugil o Pagoeta.\nEl municipio de Zarautz visto desce la ciam de Murugil.\nNos dirigimos hacia la Cruz de Pagoeta que está a unos 500 metros de la cima de Murugil. Para ello atravesamos unas bonitas campas.\nVisitamos además el aguiña de piedra que está muy cerca de la cruz.\nY después bajamos al refugio de Urruzume, muy cerca de la cruz, para almorzar.\nRefugio de Urruzume.\nDespués del almuerzo comenzamos a bajar hacia el pueblo de Aia por el camino del Calvario donde veremos varias cruces blancas.\nEn vez de seguir el camino tradicional nos desviamos para tomar otro camino que pasa por la falla de Azkorteaitza. Este es un lugar muy bonito dentro de todo lo bonito que puede haber en Pagoeta.\nEn el camino de bajada pasamos además por el mirador de Burnigurutze aunque tengo que decir que mucha cosa no se ve porque está todo tan crecido...\nSeguimos disfrutando del bello camino que desciende hacia el pueblo de Aia.\nLlegando al pueblo de Aia.\nY en Aia otra buena paradita para reponer liquidos perdidos (si, si, nosotros perdemos sidra jajaja)\nCuesta ponerse en marcha después de haber tomado unas cuantas botellas de sidra. Ahora estamos bajando hacia la ferreria Agorregi y por el camino vemos Laurgain, uno de los muchos barrios que tiene Aia.\nPasamos junto al bonito baserri de Gorostiola.\nPoco después llegamos a la ferreria de Agorregi. Un sitio precioso.\nDejamos atrás Agorregi y afrontamos nuestro ultimo tramo hacia Orio. Esto se va acabando.\nViaducto antes de llegar a Orio\nPublicado por Kasi en 23:23 3 comentarios:\nEtiquetas: Hernio y Pagoeta (Día 3 de 3), Travesía Deba-Orio por los macizos de Izarraitz\nTravesía Deba-Orio por los macizos de Izarraitz, H...


DEPORTIVA – Por Sendas y Paredes\nInteresante propuesta debido a las diferentes orientaciones de sus sectores (Este – Oeste), con más de 100 vías de hasta 20 metros, bien equipadas, en las inmediaciones también encontraremos zonas de bloque.\nAPROXIMACIÓN: 5 a 10 MINUTOS, por terreno sencillo.\nCALIDAD DE LA ROCA: Excelente, granito muy compacto, relativamente rico en canto y regletas, en algunos itinerarios encontraremos tallados.\nVARIACION DE VIAS: Buena distribución por grados, encontramos de todo un poco, predominando ligeramente vías de IV a VI, y con buenas propuestas de VII y VIII, por lo tanto, con opciones para todos los públicos.\nESCALADA CON NIÑOS O ACOMPAÑANTES: Existen vías para escalar con niños, aproximación corta y praderas para descanso, sombras arboladas o con sombra para días de calor, ojo, terrenos particulares en los que puede haber ganado.\nSector Slalom, imagen de Asociación Charra de Escalada y Montaña\nAutor cervunaltmPublicado el febrero 3, 2016 febrero 13, 2016 Categorías RISCO DE SANTIBAÑEZEtiquetas croquis risco santibañez,croquis santibañez,escalada en bejar,escalada en salamanca,escalada en santibañezDeja un comentario en RISCO DE SANTIBAÑEZ\nVALDESANGIL, CANCHO BERMEJO\nPosiblemente una de las zonas más frecuentadas, se trata de un muro de granito, con algunos picados, así como una zona más tumbada, de placa de adherencia, encontrando en total unas 40 vías.\nAutor cervunaltmPublicado el enero 28, 2016 febrero 13, 2016 Categorías VALDESANGIL - CANCHO BERMEJOEtiquetas croquis cancho bermejo,escalada en bejar,escalada en candelario,escalada en valdesangilDeja un comentario en VALDESANGIL, CANCHO BERMEJO\nCuriosa zona en un encajonamiento del Río, entre abundante bosque, con una aproximación corta.\nAPROXIMACIÓN: 15 MINUTOS, por terreno sencillo, para los sectores “Barbacoa” y “bota” y 5 minutos para el resto.\nAutor cervunaltmPublicado el enero 28, 2016 febrero 13, 2016 Categorías TRANCO DEL DIABLOEtiquetas escalada deportiva en bejar,escalada en bejar,escalada en candelario,escalada en salamancaDeja un comentario en TRANCO DEL DIABLO\nZona algo más alejada de Béjar, y en la que encontraremos más de 300 vías, prácticamente de todos los niveles, es una escuela de visita obligada.\nOrientación predominante hacia el Este, es una zona apropiada entre primavera a otoño, teniendo en cuenta que se encuentra a unos 1600 metros de altitud.\nAPROXIMACIÓN: Desde 15 MINUTOS, por terreno sencillo, hasta más de una hora.\nCALIDAD DE LA ROCA: Granito de excelente calidad, debido a las diferentes orientaciones de los sectores, tendremos trazados por roca más limpia, y otros en los que presentan mayor cantidad de musgo…\nVARIACION DE VIAS: Tanto de deportiva como de autoprotección, con vías para todos los niveles, predomina la escalada por placas, con algunas líneas por diedros o techos.\nLa longitud de las vías alcanza los 80 metros, predominando trazados en torno a los 20, sobre todo en placas con regletas y fisuras, así como algunos techos.\nESCALADA CON NIÑOS O ACOMPAÑANTES: Fácil acceso aunque empinado, presencia de agua para refrescarse en verano, los pies de vía en si, no suelen ser cómodos.\nFoto: Asociación Charra de Escalada y Montaña, acheym tablón.\nAutor cervunaltmPublicado el enero 28, 2016 febrero 13, 2016 Categorías SOLANAEtiquetas croquis solana,escalada deportiva en solana,escalada en solana,escalar en solanaDeja un comentario en SOLANA\nZona que mezcla la escalada deportiva con trazados de un corte más clásico, y opciones de dos largos, orientación Oeste, y a unos 2000 metros de altitud, puede ser una opción para mañanas de verano y tardes de otoño – invierno.\nAPROXIMACIÓN: 20 MINUTOS, por terreno sencillo, con un destrepe fácil, posibilidad de equivocarnos y entrar en zona de piornos.\nESCALADA CON NIÑOS O ACOMPAÑANTES: Terreno de alta montaña, si bien la base de las vías no es peligrosa, tampoco se trata de un lugar en el que estén realmente cómodos, las vistas son realmente bonitas si se quiere un poco de relax mientras los otros escalan\nCROQUIS SECTOR PLACA (PRIMER SECTOR QUE ENCONTRAMOS)\nAutor cervunaltmPublicado el enero 28, 2016 febrero 13, 2016 Categorías PICO DEL AGUILAEtiquetas croquis pico del aguila,escalar en bejar,escalar en candelario,escalar en salamancaDeja un comentario en PICO DEL AGUILA\nUbicada prácticamente en el casco urbano de Béjar, se accede por la denominada “Ruta de las fábricas textiles” justo a la orilla del río Cuerpo de Hombre. Dejaremos el coche en las inmediaciones del museo textil, para acceder a la citada ruta, descenderemos desde la carretera por unas traviesas de ferrocarril, una vez en el camino que va por la orilla, ir aguas abajo hasta comenzar a ver las chapas.\nSi bien tiene orientación Sur, está muy encajonada, teniendo muchas horas de sombra, lo que no la hace muy aconsejable los días más frío, también pasa lo mismo en caso de días calurosos de verano, es por lo tanto una opción para temporadas de buen tiempo y que no sean muy calurosos.\nAutor cervunaltmPublicado el enero 28, 2016 febrero 13, 2016 Categorías FABRICAS TEXTILESEtiquetas croquis escalada bejar,escalada deportiva bejar,escalada en bejar,escalar en salamancaDeja un comentario en FABRICAS TEXTILES


Reparación calderas y servicio técnico Junkers en Escalona\nJunkers servicio técnico calderas Escalona\nJunkers reparación calderas en Escalona\nBienvenidos al sevicio técnico calderas Junkers en Escalona.\nSomos un servicio técnico calderas en Escalona que se dedica a la revisión oficial calderas condensación de gas y gasoil y calentador estanco bajo nox de Junkers, Bosch y Neckar.\nServicio urgente de calderas Junkers en Escalona\nTeléfono urgencias caldera Junkers en Escalona:\nAsistencia técnica caldera Junkers Escalona\nNuestro servicio técnico oficial solo da la garantía a las calderas Junkers que hayamos instalados nosotros siempre y cuando el cliente lo decida asi y no quiere que sea el servicio oficial Junkers en Escalona el que de la garantía.\nTeléfono plan renove caldera Junkers Escalona\nSomos una empresa mantenedora e instaladora de gas natural autorizada en Escalona que se dedica a:\nRevisión oficial calderas Junkers Escalona\nEs obligatorio realizar una revisión anual obligatoria a su caldera si es de gasoil y bianual si su caldera es de gas Junkers en Escalona. Si es una caldera industrial habría que consultar la frecuencia de las revisiones obligatorias que podrían llegar a ser mensuales.\nEsta revisión anual de la caldera Junkers en Escalona la puede hacer usted abonando simplemente la revisión a la empresa que le realice los trabajos ó tiene una segunda opción que es hacer un contrato de mantenimiento de la caldera Junkers ó del quemador Junkers de gasoil\nContrato mantenimiento caldera Junkers en Escalona\nNos dedicamos a la instalación, venta y reparación oficial de calderas Junkers en Escalona\nInstalación aerotermia Junkers Escalona\nInstalación energía solar Junkers Escalona\nVenta e instalación de energía solar fotovoltaica y térmica Junkers en Escalona para viviendas, chalets, locales, comunidad de vecinos, naves industriales, piscinas..\nLa caldera Junkers es una caldera que no suele tener muchas averías en comparación con otras marcas y su servicio técnico oficial de Junkers del fabricante en Escalona dispone de todos los repuestos necesarios para que se le pueda reparar a usted su caldera Junkers en un espacio muy corto de tiempo. Entre en la web de Junkers y consulte el artículo de cual es el servicio técnico oficial Junkers mas cercano a su domicilio.\nEn pisos en la zona de Escalona solo se pueden instalar dos tipos de calderas de gas Junkers, Bosch y Neckar\nDebe de intentar siempre instalar una caldera de condensación Junkers en Escalona por el ahorro energético ya que usted lo notara en su factura mensual de gas.\nDisponemos de contratos de mantenimiento para todo tipo de calderas Junkers en Escalona.\nServicio técnico, reparación, mantenimiento oficial, venta e instalación calderas condensación y calentadores estancos Neckar en Escalona.\nPida información de nuestro CONTRATO DE MANTENIMIENTO para su caldera Junkers, Bosch y Neckar en Escalona en nuestra central.\nNuestro servicio técnico de calderas en Escalona tienen en stock los repuestos que mas se suelen averiar para reparar la caldera Junkers, Bosch y su caldera Neckar en el mismo instante de la intervención.\nReparación calderas Junkers en Escalona\nEn nuestro servicio técnico de calderas y calentadores en Escalona vendemos todo tipo de repuestos Junkers y Neckar para la:\nNuestro Servicio Tecnico calderas y calentadores en Escalona le ofrece la oportunidad de hacer un contrato de mantenimiento de la caldera Junkers o un contrato de mantenimiento a su caldera Neckar.\nEn el Servicio Tecnico Calderas Escalona nos dedicamos a la:\nNo obstante, también dispone usted del su Servicio Técnico Oficial Junkers en Escalona. Consulte en la web de Junkers cual es el servicio técnico oficial mas cercano a su domicilio.\nNosotros no somos el servicio tecnico Oficial Junkers ni el servicio técnico oficial Neckar. Somos una empresa con un servicio técnico de calderas y quemadores autorizada por el Ministerio de Industria para poder realizar todo tipo de mantenimiento e instalaciones de calderas y quemadores en la zona de Escalona con nuestros mantenedores propios.\nNuestro servicio técnico de calderas y quemadores es un servicio técnico de calderas multimarca que se dedica a la reparación de calderas y quemadores en Escalona.\nTodos los logotipos pertenecen a sus respectivos propietarios y no a nuestro servicio tecnico oficial calderas en Escalona,


Viet Chica / La Mejor Puta De Todas\nCompra imágenes y fotos: Sonriente vietnamita chica celebración Tet saludos Image The latest Tweets from chica vietnamita (@MatayoshiCyn). Escribo. Mi cuento Maniquíes en markakkermans.net dientes al soldado yanqui que estaba de permiso y se llevaba al hotel a una chica viet que no tenía precisamente aspecto de ramera. Allí estaban los machos .\nPero el factor principal de protesta resultó el servicio militar, obligatorio para todos los varones estadounidenses y con él la posibilidad de ser enviado a Vietnam. Con cierta dignidad Minh dijo: Así se conseguía aumentar la impaciencia y la desmoralización entre auxiliados y auxiliadores. My Tun recuerda su vida durante su matrimonio en Corea Foto:\nAlbergue Little Rose (Ciudad de Ho Chi Minh, Viet Nam) El albergue Little Rose se Si una chica necesita un período de recuperación mayor, se le puede . 28 Nov Vietnamese girls singing. Chicas vietnamitas cantando música tradicional. Vietnam del Norte. FNL markakkermans.net Viet Cong Bandera de Camboya Jemeres Rojos Bandera de Laos Pathet Lao. Apoyo militar: Bandera de la República...\nRealmente no sé cómo pudimos aguantar todos aquellos años. Pero me sentía segura pues sabía que mis camaradas estaban cerca, que marchaban juntos hacia el frente. De Wikipedia, la enciclopedia libre. Las guerrillas desaparecieron del campo en los años posteriores y poco después el Programa Phoenix se ocuparía de descabezar el mermado FLN, en ocasiones literalmente. Los vietnamitas se independizaron de la China Imperial en el año tras la batalla del río Bach Dangen la que obtuvieron una gran viet chica.\nTu chica ha hecho bien en decir que se va a casar, no hay nada de malo en que le den un visado para que pase las vacaciones en España y a la embajada hay que decirle la verdad, no estamos haciendo nada malo. Así lo reconoció Giap con la frase autocrítica: El incidente del Golfo de Tonkin fue el detonante de la guerra: My Tun recuerda su vida durante su matrimonio en Corea Foto:\nEste resultaba muy ineficaz luchando en su propio país. Dijeron que, con la aldea muerta, ya no había razón para que nadie fuese allí, ni siquiera para visitar la tumba de nuestros antepasados. La otra línea de pensamiento la soportan autores como el ex consejero presidencial John Kenneth Galbraith para quien Johnson no deseaba inmiscuirse tanto en Vietnam, pero el peso de sus consejeros para que interviniese fue demasiado grande. Nixon se derrumbó y se firmaron los Acuerdos de Paz entre Vietnam del Norte y Estados Unidos el 27 de enero, en gran parte en los mismos términos planteados en octubre anterior.


¿Cómo es Geocenter, el data center más grande de Uruguay? | CanalAR\n¿Cómo es Geocenter, el data center más grande de Uruguay?\nEl nuevo centro de contingencia tiene soporte para más de 150 racks y 500 puestos de trabajo remotos. Es el primer data center del país con certificación Tier III\nEn un mundo cada día más conectado, el manejo de datos es clave para el desarrollo estratégico de las empresas, que cada vez más tercerizan su infraestructura.\nGeocom, la firma uruguaya de servicio de software y hardware para empresas, anunció la apertura de un nuevo data center. "Es el centro de contingencia privado más grande de Uruguay", asegura.\nLa empresa inauguró de un nuevo Geocenter, un espacio de 1.500 metros cuadrados, con más de 150 racks para instalar los equipos de sus clientes. Además, permite que 500 personas trabajen de forma remota. Invirtió 2 millones de dólares.\n"Este proyecto lo venimos trabajando desde hace dos años y pensamos bastante antes de lanzarnos al agua", dijo Abel Días Benítez, gerente general de la compañía y socio fundador, a El Observador.\nCertificación Tier III en el corazón de Montevideo\nEl espacio está ubicado en el centro geográfico de Montevideo, en el barrio La Blanqueada, lo que constituye otro de sus diferenciales, según Días Benítez. Además, es el único data center del país que cuenta con certificación Tier III, del Uptime Institute.\nGeocenter cuenta con una sala exclusiva de Equipamiento de Comunicaciones, con la capacidad de alojar más de 30 racks; una sala para el nodo de comunicaciones con acceso a servicios de múltiples proveedores: Movistar, ANTEL y Claro; y una sala de cofres de seguridad para alojar medios, documentos e información privada.\nA esto se suman UPS redundantes que aseguran el suministro de 700 KW en 2 líneas de alimentación independientes; feneración energética propia que garantiza autonomía durante los 365 días del año a través de 5 generadores de 250 KW –el equivalente a la energía de 1000 hogares–; y redundancia en todos los componentes críticos. Además, es posible ampliar al 50% sus capacidades.\nExpandir Geocenter a toda la región: el objetivo\nFinalmente, Geocenter buscará expandir sus servicios de contingencia para clientes internacionales. En este sentido, Geocom apunta especialmente a sus partners de la región, como Chile y Colombia.\n"Actualmente en Chile tercerizamos servicios de contingencia para nuestros clientes; quizás puedan resguardar sus datos en Uruguay", explicó Días Benítez, y agregó: "Tenemos un negocio potencial de dar servicio de contingencia al exterior a las empresas a las que ya le proveemos de software".\nMás información: www.geocenter.com.uy.


Un grupo de palestinos reza ante el cuerpo de Hisham Al-Shorafa, muerto en un ataque aéreo en Beit Lahia/EFE/EPA/HAITHAM IMAD\nEFE | jueves, 20 de mayo de 2021, 18:47\nEl secretario general de la ONU, António Guterres, reiteró hoy su llamamiento a un alto el fuego inmediato entre Israel y las milicias palestinas de Gaza encabezadas por Hamás y acusó a ambas partes de violar las normas de la guerra con sus ataques contra civiles.\nGuterres intervino en la apertura de una reunión plenaria de la Asamblea General de Naciones Unidas - impulsada por Palestina y los países árabes- para abordar la crisis, en medio de intensos esfuerzos diplomáticos para detener las hostilidades.\n“La lucha debe parar inmediatamente. Llamo a todas las partes a cesar las hostilidades ahora”, dijo el secretario general jefe de la ONU ante la Asamblea, donde por primera vez desde el estallido de la pandemia, en marzo de 2020, se dieron cita en persona ministros de distintos países.\n“El continuo lanzamiento indiscriminado de cohetes por parte de Hamás y otras milicias hacia centros de población en Israel, que ha resultado en 12 muertos, incluidos dos niños, y cientos de heridos, es también inaceptable”, añadió.\nEl secretario general recordó que “incluso las guerras tienen normas”, y la protección de los civiles es la más importante.\nSin paz mientras haya ocupación\nEl ministro palestino de Exteriores, Riyad al Malki, y sus homólogos de varios países árabes pidieron este jueves más presión sobre Israel para que detenga su campaña en Gaza, pero advirtieron de que no habrá paz en Oriente Medio mientras no se ponga fin a la ocupación de los territorios palestinos.\nAl Malki y los jefes de la diplomacia de Catar, Jordania o Argelia, entre otros, intervinieron en persona ante la Asamblea General de la ONU, reunida para abordar la crisis entre israelíes y palestinos ante la inacción del Consejo de Seguridad.\n“Israel, con sus armas más avanzadas, está atacando a familias mientras duermen para sembrar las semillas del terror entre nuestra gente. No pretende que sean errores ni pide disculpas. Está reafirmando que es su derecho cometer estos crímenes, asesinar a personas inocentes y está culpando a la víctima”, denunció el ministro palestino.\nAl Malki arremetió además contra aquellos países que, como EE.UU., dicen que Israel tiene derecho a defenderse de los cohetes lanzados desde Gaza: “¿De qué derecho están hablando? Israel es una potencia colonizadora, está ocupando nuestra tierra, está persiguiendo a nuestra gente”.\nMundo israel Palestina ONU Gaza territorios ocupados


Te has planteado un objetivo y has elaborado con mucho entusiasmo un Plan de Acción, has escrito en un papel que la primera semana dejarás de fumar en el auto y cada vez que tengas ganas de fumar comerás una fruta o un chicle por ejemplo…o… has decidido comenzar a cuidarte en las comidas y caminar cada día media hora.\nAhora te encuentras que quizás has estado muy motivado y has cumplido todo lo que te has propuesto o por el contrario te sientes fatal porque no has logrado llevar adelante tu Plan de Acción.\nTranquilo…esto sucede y es este el momento en el que tienes que hacerte una serie de preguntas para superar esta situación:\nVuelve a preguntarte el “Para qué” quieres lograr ese objetivo y conecta con tus propios valores personales. Si la belleza o la salud para ti es importante pregúntate cuánto refuerza llevar estos cambios adelante para sentir que vives la belleza o la salud plenamente.\nPregúntate que te está impidiendo ponerte en marcha para lograr eso que tanto deseas, ¿es miedo? ¿es tristeza? ¿es enfado? Y recuerda los secretos que te hemos dado de cómo se gestionaban estas emociones.\nY si te has puesto en marcha pero no estás consiguiendo los resultados esperados pregúntate: ¿Qué tengo que aprender? ¿Qué tengo que cambiar? ¿Qué tengo que hacer diferente?\nRecuerda que si haces siempre lo mismo conseguirás los mismos resultados por lo cual para lograr tus metas es muy importante que realices cambios en tu vida, cambios que te ayuden a salir de tu zona de confort y te hagan avanzar en este camino a veces sinuoso que es la vida.\n#Coaching #Objetivo #PlandeAcción #Metas


Un retraso menstrual puede ser un problema por varias razones, no solo porque puede preocupar a quienes no buscan un embarazo, sino que también crea estrés adicional para quienes lo desean, pero, a pesar del retraso, no obtiene un resultado positivo.\nPrimero aclaremos qué es un retraso.\n¿Qué significa la menstruación tardía?\nUna demora se define como tal cuando transcurren más de 16 días desde la ovulación comprobada (cuidado cuando decimos comprobada no nos referimos con el uso de calculadoras, sino comprobada con la observación de síntomas ovulatorios, pruebas de ovulación positivas o seguimiento del ciclo menstrual con la temperatura basal).\nMuchas veces un retraso no es un retraso porque o no ha ovulado o ha ovulado mucho más tarde de lo habitual y, en consecuencia, también se retrasa la menstruación.\nRecuerde que la menstruación siempre llega de 12 a 16 días después de la ovulación. La menstruación también avanzará si ovulas tarde.\nExcluyendo un embarazo (para excluirlo, basta con hacer una prueba de embarazo normal con la primera orina de la mañana, desde el primer día de retraso), hay varias razones por las que no llega la menstruación, veamos cuáles.\nEl entrenamiento físico moderado es bueno para su salud, pero cuando es demasiado puede tener efectos negativos a corto plazo. Si el cuerpo se somete a un ejercicio excesivo, no puede producir suficiente estrógeno para poder mantener el ciclo menstrual normal, con los consiguientes ciclos interrumpidos o faltantes.\nLas gimnastas, deportistas profesionales y bailarinas corren un mayor riesgo de sufrir desequilibrios hormonales que provoquen amenorrea, que se define como tal en ausencia de tres ciclos menstruales consecutivos.\n2. El peso (demasiado o muy poco)\nUn cambio drástico en el peso, como tener demasiado bajo peso o sobrepeso, puede causar desequilibrios hormonales y provocar la ausencia de la ovulación y, por lo tanto, la menstruación.\nVer también: cómo el peso afecta la fertilidad masculina y femenina\nLa pérdida de peso, la ingesta muy baja en calorías y el bajo peso hacen que el cuerpo no pueda sintetizar el estrógeno necesario. Esto también ocurre en presencia de trastornos alimentarios como la bulimia y la anorexia nerviosa.\nEl sobrepeso también puede prevenir un ciclo menstrual regular, pero en este caso se debe al hecho de que el cuerpo produce demasiado estrógeno. Esto conduce a un crecimiento excesivo del revestimiento endometrial, lo que inicialmente resulta en una menstruación muy abundante, pero luego también podría provocar amenorrea.\nEl estrés es una condición muy común, pero en algunas situaciones puede conducir a la ausencia de la menstruación. ¿Por qué?\nEl estrés por una condición emocional, o por problemas en el trabajo, o una vida familiar problemática puede causar una condición llamada amenorrea hipotalámica (AFI). Es una forma de anovulación crónica que no se debe a causas orgánicas identificables, asociadas con estrés, pérdida de peso, ejercicio excesivo o una combinación de las mismas.\nEsto puede causar una menstruación tardía o ausente.\nUna indisposición simple, como un resfriado o algo más grave, podría prevenir eficazmente la ovulación temporal y, por lo tanto, tener una menstruación regular. De hecho, el cuerpo puede tener que decidir qué funciones son más importantes para mantener hasta que esté bien.\nEsto significa, en cierto modo, que el cuerpo "sacrifica" temporalmente el ciclo menstrual para combatir las infecciones y mantenerse lo más saludable posible.\n5. Un cambio en el estilo de vida.\nLos cambios en el estilo de vida pueden causar estrés, pero no solo. Mudarse a casa, cambiar las horas de trabajo, viajar o levantarse más temprano puede provocar una alteración del ciclo menstrual. De hecho, estos cambios pueden interferir con el reloj biológico de la mujer, que ayuda a regular sus hormonas.\nEsto suele provocar, si siempre lo provoca, solo un ciclo alterado (quizás el salto de una sola menstruación), ya que una vez que el cuerpo se ha acostumbrado a la nueva situación (nuestro cuerpo tiene una gran capacidad de adaptación), el ciclo menstrual volverá a la normalidad.\nUna de las razones más comunes para alterar uno o más ciclos menstruales es el uso de drogas, en particular las píldoras anticonceptivas. Algunos anticonceptivos hormonales, como la píldora, funcionan evitando que el cuerpo ovule. Habrá una pérdida de sangre regular que a largo plazo también puede disminuir drásticamente. Una vez que se detiene la ingesta, los ciclos pueden tener dificultades para volver a la normalidad de inmediato.\nVer también: embarazo después de la píldora: ¿cuánto tiempo lleva?\nOtros medicamentos que pueden bloquear o retrasar la menstruación son los antidepresivos, los medicamentos de quimioterapia y los antipsicóticos.\n7. Síndrome de ovario poliquístico.\nEl síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una afección que afecta el funcionamiento de los ovarios. Los ovarios poliquísticos contienen una gran cantidad de folículos que, sin embargo, no alcanzan la madurez y no liberan los ovocitos. Muchas mujeres con PCOS tienen ciclos no ovulatorios.\n8. Menopausia precoz\nAlgunas mujeres pueden experimentar una menopausia precoz (haga clic en el enlace para leer más sobre el endocrinólogo), lo que les impedirá tener su ciclo menstrual por el resto de sus vidas. La menopausia prematura se define como cuando la mujer ya no es fértil antes de los 40 años.\n¿Estás buscando un embarazo o crees que podrías quedarte embarazada y quieres hablar de ello? (también de forma anónima) Tenemos un espacio especial en nuestro foro. Ir al foro\nTags: embarazada, estás, las, Período, pero, por, Razones, tardío


Marcelino, la finura de un 4. 4, 2 con repliegue y contrataque\nJueves, 4 de marzo de 2021. Madrid: 17:10 h\nMáxima ambición del Athletic Club en la Supercopa de España. (Foto: @AthleticClub)\nTumbar al Real Madrid de Zinedine Zidane y Hazard ha sido la primera gran hazaña de Marcelino García Toral al llegar con todo su equipo técnico al Athletic. Un poder táctico y estratégico que intimida.\nHechos de Hoy / UN / Ep / Samuel Murphy / Actualizado 16 enero 2021\nEl entrenador del Athletic Club, Marcelino García Toral, explicó como "indudable" que si juega Messi este domingo la final de la Supercopa de España con el Barça el cuadro vasco tendrá menos opciones de ganar el título. Pero dejó claro que la idea e ilusión de su equipo no variará por la presencia o no del argentino.\n"Nosotros tenemos que jugar en función de nosotros mismos, pero vamos a tener en cuenta cómo juega el rival. No cambiaremos conceptos prioritarios. No variaremos nuestra idea en función de que juegue Leo (Messi) o no, pero es indudable que su participación y su presencia en el campo nos va a agravar las posibilidades de victoria, así lo demuestran los hechos y así lo reconocen sus propios compañeros", dijo en su conferencia de prensa.\nEl técnico de los 'leones' respondió en su primera pregunta previa a la final en La Cartuja (Sevilla) a la gran incógnita del duelo, la presencia o no de un Messi que arrastra unas molestias. "Tenemos que pensar que va a jugar y va a estar a su mejor nivel y que nosotros tenemos que impedírselo", dijo.\nAdemás, Marcelino entendió que para el Barça la Supercopa pueda ser un título menor. "El Barça normalmente está muy próximo a ganar varios títulos. El Athletic tiene menos posibilidades, las que tiene, tiene que hacer todo lo posible y más para conseguirlo. Es lo que estoy seguro que va a hacer", afirmó, al tiempo que confió en tener a todos disponibles aunque tienen algunos problemas antes del último entrenamiento Dani, Williams y Muniain.\nPor otro lado, el nuevo técnico del Athletic, que afronta su tercer partido, segundo contra el Barça y la semifinal contra el Real Madrid, apuntó que ante los blancos ya hubo una mejoría. "No variamos mucho los planteamientos. Una cosa es la idea inicial, si somos eficaces y lo que influye el rival. Hicimos bastantes más cosas el día del Real Madrid que contra el Barça, así que en poco tiempo hubo una progresión", apuntó.\n"Los jugadores están a tope, como cañones, con una ambición que se comen el mundo y tienen la intención de ganar. No he tenido una especial atención a nivel de motivación. Si acaso hay exceso de motivación. Van a hacer el esfuerzo y el juego que desean para intentar ser campeones. Para el Athletic ganar este trofeo ganando al Real Madrid y al FC Barcelona sería la leche", añadió.\nEn cuanto al duelo ante los azulgrana hace un mes, derrota 2-3 en San Mamés, Marcelino celebró tenerlo como referencia.\n"Sin ninguna duda que nos sirve como referencia. Qué puede ser mejor que enfrentarte a un rival para conocerle. No creo que hayamos mejorado mucho, son más largos los procesos que 10 días y tres partidos. Hemos analizado bien el partido. Prefiero jugar esta final después de habernos enfrentado a ellos que si no lo hubiéramos hecho", dijo.\nPor último, "prudente" tras la gran victoria sobre el Real Madrid, Marcelino no quiso mezclar su salida del Valencia, tras ser campeón de Copa del Rey, y jugar ahora una Supercopa de España que mereció con el equipo 'che'.


¿Comida y bebidas gratis por vacunarte? Estos lugares las ofrecen\nInicio » Tendencias » ¿Comida y bebidas gratis por vacunarte? Estos lugares las ofrecen\nEn algunas partes del mundo hay incentivos de vacunación que van desde donas y hamburguesas hasta un condominio.\nAnabel Oviedo 7 julio, 2021 6 julio, 2021\nLa mayoría de las personas que se están vacunando contra la Covid-19 están obteniendo recompensas. Algunos gobiernos, empresas e incluso pequeños negocios están optando por dar incentivos a la población, para fomentar la vacunación.\nHace tiempo escuchamos la noticia de que Krispy Kreme estaba regalando una dona y un café a aquellos que presentaban su talón de vacunación en Estados Unidos. Así es, no tenías que buscar ningún tesoro secreto, solo ir a alguna de sus sucursales y reclamar tu recompensa sin realizar ninguna compra. La cadena aseguró que, de hecho, podías ir “en cualquier momento, cualquier día, incluso todos los días, durante el resto del 2021”. Ojo, sólo aplica para Estados Unidos.\nTambién puedes leer: Krispy Kreme dará donas gratis durante todo el año por vacunarse\nEsta no es la única empresa que ha optado por “premiar” a las personas que están cumpliendo con la responsabilidad de vacunarse. En Nueva York, Shake Shack es parte del gran programa de incentivos que ha puesto en marcha el alcalde Bill di Blasio, en el que puedes elegir entre un combo en la famosa cadena de hamburguesas, una dona de Krispy Kreme o, de plano, elegir otras opciones más enfocadas en el entretenimiento, tales como boletos para ver el futbol, viajes en ferry, una entrada para visitar la Estatua de la Libertad, entre muchos otros.\nTambién en Rusia, por ejemplo, puedes obtener desde las llaves de un auto, hasta cervezas y bebidas gratis, pues de acuerdo a Independent en español, el gobierno está regalando un auto semanalmente para incentivar a la población a vacunarse. Aunque los pequeños establecimientos quieren poner también su granito de arena, por lo que ofrecen cervezas gratis y licores al mostrar el talón de vacunación, 21 días después de haberse aplicado la dosis.\nPor otro lado, en Tailandia, se obsequian vacas a los agricultores en el distrito de Mae Chaem, en Indonesia se ofrecen pollos y en Hong Kong se dan loterías con premios que incluyen hasta un condominio.\nEn México aún no tenemos noticias premios, más allá de la vacuna misma. Pero no dudamos que pronto pueda darse también un programa de incentivos que sea igual de creativo y divertido como en estos lugares mencionados.\nPosted in TendenciasTagged donas, Krispy Kreme


Accesorios para Hero II [Archivos] - HTCMania\nHTCMania > Tablets / Laptops > Tablets Ainol > Ainol Novo 10 hero > Accesorios para Hero II\nVer la Versión Completa : Accesorios para Hero II\nAbro este post para compartir accesorios de eta tablet.\nHola, en buyincoins hay una funda de cuero para el tablet, aunque a mi me gusta esta más\nDe echo es la que tengo y va perfecta.\nEs es la que me pillé yo en azul claro.. tienen buena pinta.. en unos días me llegará.\nYo tengo la azul oscura y le queda bastante bien, lo unico que va pegada a la parte trasera del tablet.\nAhora estoy mirando soportes de ventosa o para las rejillas de aireacion del coche (aunque no se si caera del peso) y en las fotos sale siempre el tablet sin funda y no se si entrará con esta funda pegada.\nTambien he visto otros para las plazas traseras del coche que enganchan en el reposacabezas.\nEste en Ebay de ventosa tiene buena pinta y es compatible con la nuestra.\nY este para el reposa cabezas del asiento.\nYo tengo una funda, y parece la oficial, es café y tiene grabado en bajo relieve el logo y texto "Ainol"\nSupongo que el vendedor la pidió desde china.\nPon foto de como es o donde la pillaste para comparar. plz\nAhí te van las fotos y la persona a la que se la compré la importó desde China a México, supongo, porque hasta una mica protectora marca Ainol le compré junto con la Tablet.\ny la mía jejeje:\n*En cuanto a Carcasas o Cases recomiendo esta http://www.pandawill.com/cheese-prot...ro-p70021.html Aunque yo soy de Chile/ Santiago y el servcio de correos de aca es una verguenza y a menudo roban los encargos como me paso a mi!!\nyo me compre una en tmart\nse adapta casi a la perfección ya que es para una galaxy n8000 que tiene las mismas medidas.\ntuve que agrandar el agujero de la cámara frontal y hacer uno para el cargador.\nCosa fácil y no molesta teniendo en cuenta que pague menos de 7€ por ella incluidos portes.\nPues subo este hilo a ver si los poseedores de esta tablet se animan a postear sus complementos ya que no se actualiza y los nuevos poseedores queremos experiencias y consejos antes de pillar nada. Por ejemplo soportes reposacabezas para esta tablet, que los que venden parecen pequeños, ya que las medidas de nuestra tablet son 262x178x9.8 mm, y los soportes son como maximo de 250mm....Saludos...\n¿Alguna funda de goma o silicona para este modelo?\nen cuanto a medidas son casi las mismas que la galaxy note (262 x 180 x 8,9 mm).\nla nuestra es mas gruesa y poco mas cambia.\nsi lo que compras es blando te deberia funcionar, pero si es rigido a medida seguro que no.\npor ejemplo funda de piel te funcionara seguro (es mi caso). por el contrario funda rígida de pvc de las que van a presion no ya que no se adaptara.