Banton hizo las paces con los tráficos y ahora canta para prevenir accidentes - La Teja -->\nBanton hizo las paces con los tráficos y ahora canta para prevenir accidentes\nUna canción del limonense será usada para la campaña "La prevención no es moda, es una forma de vivir”\nSilvia Núñez.15 enero\nBanton está feliz porque su canción será usada en una campaña tan importante. Foto: Alejandro Gamboa\nEl cantante Banton estuvo algo enemistado con los oficiales de Tránsito hace algunos años, tanto así que hasta les hizo un par de canciones para tirarles.\nPues resulta que el limonense ya hizo las paces con los tráficos y hasta se les unió en el tema de la prevención de accidentes en carretera.\nEste cambió empezó en mayo de 2017, cuando el artista sufrió un incidente mientras manejaba sobre la carretera Braulio Carrillo, cerca del túnel Zurquí, junto a su pareja y sus dos hijas (de 9 y 6 años en ese entonces). Eso lo inspiró a crear una canción sobre conducir responsablemente y ser más prudente frente al volante.\nLa pieza la llamó “Se prudente” y la guardó esperanzado de que algún día la iba a sacar a la luz para crear conciencia sobre este tema y no tanto por el hecho de que pegara en la radio.\nBanton contó que el año pasado hasta un video le grabó en Panamá, pero al final no lo lanzó porque no le gustó el resultado final. Sentía que el mensaje de la canción no iba a penetrar en el público al ver la grabación.\n“Sentí que ellos (los productores) no captaron mi idea. Yo quería que le llegara a la mayor cantidad de gente posible, que la recreación del accidente de verdad se viera dramática para que los tocara y ellos lo hicieron con otro ‘feeling’ (sensación) como más de fiesta, o sea, el video no me llegó”, explicó el cantante.\nUn amigo suyo, que vive en Miami y a quien le había contado sobre la pieza, le comentó en estos días que conversó con personeros del Instituto Nacional de Seguros (INS) porque le parecía que la letra de su canción era buena para ser usada en una campaña de prevención de accidentes. Gracias a eso, su deseo se cumplió.\n“Se prudente” será presentada este jueves como la canción oficial de la campaña “La prevención no es moda, es una forma de vivir” que lanzará el INS, el Ministerio de Salud, el Consejo de Seguridad Vial (Cosevi) y la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS).\nAsí quedó el carro del cantante cuando sufrió el accidente en el 2017. Archivo\nEsta campaña está dirigida principalmente a los motociclistas, para tratar de crear conciencia y disminuir los accidentes y muertes en carretera.\nSegún datos del Cosevi, el año pasado fallecieron 218 motociclistas y, según los registros del INS, otros 18.587 conductores de motos recibieron atención médica. Las lesiones más frecuentes de estos pacientes fueron en las rodillas, hombros, tobillos, muñecas y piernas.\nBanton contó que este miércoles y jueves se dedicará a hacerle un video nuevo a esta canción y que espera que el verdadero mensaje de no conducir a alta velocidad, hablando por el celular o cometiendo imprudencias le llegue al conductor.\nEl INS rifará 6 mil rodilleras articuladas para motociclistas. Para participar se debe de ingresar en la página www.laprevencionnoesmoda.com, donde además encontrarán información de cómo prevenir accidentes de tránsito, así como el formulario que hay que llenar para el sorteo.\nBanton, accidente, canción, Sé prudente


La Cámara de Representantes de Estados Unidos dio a conocer a través de sus redes sociales la aprobación del segundo juicio político contra el presidente saliente, Donald Trump, con 231 votos a favor, 197 en contra, y diez congresistas que decidieron sumarse a la propuesta del impeachment.\nLa noticia deviene hito en la historia del país norteamericano ya que es por primera vez que un inquilino de la Casa Blanca es propuesto dos veces para realizársele juicio político, y en esta ocasión, también es procesado por rebelión.\nDonald Trump se convierte en el primer presidente de EE.UU. en enfrentar dos ‘impeachments’ https://t.co/cNVjPgj2UJ pic.twitter.com/HDMg4Q0dC2\n— RT Última Hora (@RTultimahora) January 13, 2021\nLos 221 votos demócratas fueron secundados por diez republicanos, también de acuerdo con proceder con el juicio.\nLa presidenta de la Cámara de representantes, Nancy Pelosi mantuvo su postura de llevar adelante el juicio político a Donald Trump desde el 6 de enero cuando se produjeron los hechos violentos en el Congreso que le costaron la vida a cinco ciudadanos estadounidenses.\nLa base legal, citada explícitamente en el «artículo de impeachment» preparado por los demócratas, es el artículo tercero de la Décimo Cuarta Enmienda de la Constitución, aprobada tras la Guerra Civil, que establece esas prohibiciones a los secesionistas que se alzaron contra la unidad del país y causaron el conflicto bélico que más vidas estadounidenses ha costado en la historia.\nInforma Telesur que durante las votaciones se dispusieron vallas en el perímetro del Capitolio y se han reforzado el cierre de calles aledañas. De igual forma, el centro de Washington ha sido cerrado a la circulación, según reportan diversos medios de prensa locales.\nTags: Donald Trump, EE.UU., juicio político, presidente


IMPIDEN A OPOSITORES A CASTRO FESTEJAR TOMA DEL PODER DE GEORGE W. BUSH. Por María del Carmen Carro, Cuba Free Press.\nLa Habana.- Desde horas de la noche del día 19 de enero la Seguridad del Estado cubana comenzó las detenciones de opositores a Castro que se disponían a festejar en la sede del Movimiento Hermandad Cívica la toma de la presidencia del republicano George W. Bush en Estados Unidos.\n“En Cuba no vamos a permitir festejos por la toma del poder de Bush,” manifestaron oficiales de la policía política, quienes prohibieron el acceso a la finca El Valle. Para impedir la actividad detuvieron a sus propietarios, los opositores Yeny César Linares y Marcel Valenzuela Salt. Por su parte, Valenzuela Salt manifestó a esta reportera horas antes:\n“Sé que la seguridad va a hacer lo posible para que no se realice la actividad. Ya advertieron a Alejandro Chan Cantillo y le abrieron un expediente de peligrosidad, pero a pesar de los riesgos continuaremos con los preparativos.”\nA la vez se conoce que a los activistas Caridad González, Daniel Bacallao y Rogelio Menéndez, los desalojaron de los mismos terrenos de Valenzuela Salt, los que tomaron los gendarmes desde horas tempranas y rodearon el lugar con carros patrulleros y grupos paramilitares.\nMenéndez, vicepresidente del Movimiento 13 de Julio, se lamentó de estos actos prohibitivos y expresó:\n“Habíamos preparado un comunicado para expresar nuestro reconocimiento al nuevo presidente norteamericano. De la misma forma se habían preparado los comunicados que quedaron sin realizarse del Moviemiento 24 de Febrero y del Partido Democático 30 de Noviembre.”\nDesde el Centro de Información Sobre Democracia reportó:


Tenía que decirlo / Querida mejor amiga, tenía que decir que si primero te digo que dudo de mi orientación sexual, luego me pillas mirándote el escote y después te doy abrazos cada cinco minutos, significa que llevo enamorada de ti desde los 9 años, coño.\nEnviado por ♀ Anónimo el 14 may 2012, 23:22 / Amor\nQuerida mejor amiga, tenía que decir que si primero te digo que dudo de mi orientación sexual, luego me pillas mirándote el escote y después te doy abrazos cada cinco minutos, significa que llevo enamorada de ti desde los 9 años, coño. TQD\nCuánta razón (1590) - Te jodes, no hay para tanto (110) - Menuda chorrada (1043)\n#1 por luisssson\n16 may 2012, 02:04\nPues déjate de tonterías y díselo.\nOye, eres imbécil, sin más.\n#1 #1 luisssson dijo: Pues déjate de tonterías y díselo.Totalmente de acuerdo! La gente parece muda hoy en dia\n#4 por tqdiense\nPobre de tu mejor amiga, seguro se horrorizará al saber esto...\nOh sí...mira que no pillar la indirecta! Pero vamos a ver, si llevas 9 años enamorada de ella ¿no crees que es hora de decírselo a demostrárselo sutilmente? Que estamos hablando de casi una década...anímate!(y no le eches la culpa por no pillar tus "indirectas")\n#7 por beforesunset\nEn vez de tantas insinuaciones habla con ella, que es tu amiga pero no es adivina.\nY si ella pasa de tus insinuaciones significa que no quiere nada contigo. Pásalo bien en la friendzone, anda.\nY por qué no se lo dices ya que de todos modos quieres que se entere por tus indirectas? Una amiga llevaba enamorada de mí 3 años, me lo dijo y ahora llevamos 3 años y medio juntas.\nOh, bueno, igual ella ha pillado TU indirecta (taaaaan sutil) pero tú eres incapaz de pillar la suya: está pasando de ti.\n16 may 2012, 02:27\nY si ella no hace nada al respecto es porque ella no lo está, siento decírtelo pero es así. Yo igual se lo diría.. para salir de dudas.\n16 may 2012, 02:31\n¿Eres un tía y no conoces el truco de hacer como que no te das cuenta de las insinuaciones porque no quieres nada?\n#13 por metalofpuppets\nLa mejor forma de decirlo ehh jaja\n#14 por elian\nY tu consideraste que puede que ella se haya dado cuenta pero prefiera hacerce la ignorante porque no tiene la misma orientacion sexual o no la atraes o no te quiere perder como amiga?\n¿Como vas a estar "dudando de tu sexualidad" y "llevar enamorada de ella 9 años"? si llevas enamorada de ella 9 años no estás dudando, lo sabes y punto. Lo raro es que ella después de 9 años no sepa que te van las tías. Vamos, que es absurdo.\n#10 #10 candra dijo: Oh, bueno, igual ella ha pillado TU indirecta (taaaaan sutil) pero tú eres incapaz de pillar la suya: está pasando de ti.Alomejor no es que pase de ella, sino que está acostumbrada a que la trate así, al fin y al cabo tienen como mínimo 9 años de amistad.\nQuerida usuaria, tenía que decir que si le parece curioso tu orientación sexual, luego te pilla mirándole el escote y ni se inmuta y después es indiferente ante los abrazos que cada cinco minutos le das, significa que no tiene interés alguno en ti, coño. TQD\n#6 #6 ThinIce dijo: Oh sí...mira que no pillar la indirecta! Pero vamos a ver, si llevas 9 años enamorada de ella ¿no crees que es hora de decírselo a demostrárselo sutilmente? Que estamos hablando de casi una década...anímate!(y no le eches la culpa por no pillar tus "indirectas")#15 #15 Un_hueco_de_luz dijo: ¿Como vas a estar "dudando de tu sexualidad" y "llevar enamorada de ella 9 años"? si llevas enamorada de ella 9 años no estás dudando, lo sabes y punto. Lo raro es que ella después de 9 años no sepa que te van las tías. Vamos, que es absurdo.Lean bonito. Dice desde los 9 años, no por 9 años.\n¿Y si le dices que te tiene loca? No sé, quizá, tal vez y solo tal vez con eso lo pille.\n#19 por daphnanoaz\nNo sé si lo notaron pero ella no tiene 9 años de estar enamorada. Tiene desde los 9 que lo está. Es decir, desde niña. Btw, podrías decirle. Por esas actitudes es que nos han dado la fama a las mujeres de hablar siempre queriendo decir otra cosa.. y eso me saca de quicio.\n16 may 2012, 06:34\nQue le mires el escote no quiere decir que estas enamorada de ella.\nPero bueno, no se porque tanta gente en TQD se queja tanto de que no pillan las indirectas, digan lo que sienten y punto final.\nY qué te hace pensar que a ella le pase lo mismo que a ti o que le gusten las mujeres siquiera? aparte de tu criterio de "el amor es ciego"??\nEn serio, este tipo de TQD me parecen de gente muy egocentrica ¿no se supone que una relación es COSA DE DOS y no una cosa UNILATERAL?.\n#18 #18 Maomura dijo: #6 #15 Lean bonito. Dice desde los 9 años, no por 9 años.\n¿Y si le dices que te tiene loca? No sé, quizá, tal vez y solo tal vez con eso lo pille.¿Sabrás tú si han leído bonito o no? Aparte, se puede leer bonito y equivocarse por no haber leído bien. A ver si aprendemos a diferenciar, subnormal.\nY para la criaja ésta que es retrasada también: no porque tú seas lesbiana el resto del mundo deba serlo. Si tu amiga no quiere nada contigo, lo que estás haciendo es acoso, y yo en su lugar te denunciaría. Y como le dijo Homer a Mod: ¡A fregar!\n16 may 2012, 08:32\n¿Abrazos cada 5 min? Tu lo que eres es una pesada. A veces quien parece que no coge las indirectas de "mira no te hago caso porque paso de ti" sois vosotros y luego insinuais que la otra persona tiene que ser subnormal o algo por no seguiros el rollo.\n#22 #22 I_Scream dijo: #18 ¿Sabrás tú si han leído bonito o no? Aparte, se puede leer bonito y equivocarse por no haber leído bien. A ver si aprendemos a diferenciar, subnormal.\nY para la criaja ésta que es retrasada también: no porque tú seas lesbiana el resto del mundo deba serlo. Si tu amiga no quiere nada contigo, lo que estás haciendo es acoso, y yo en su lugar te denunciaría. Y como le dijo Homer a Mod: ¡A fregar!¿Acoso? ¿Abrazar a una amiga es acoso? Y menos si ella lo consiente (porque si sigue haciendolo, digo yo que lo consiente.\nEso sí, me da que tu amiga sabe que le gustas, pero dudo que sepa que es amor lo que sientes. De todos modos, no creo que le vaya el conejo (las posibilidades son remotas, vaya).\nPD: me mata que digas que mirarle el escote sea un signo de amor verdadero. En ese caso, estoy enamorado de cuanta mujer tetona me encuentro.\nOs lo juro. Dais por el saco con las putas indirectas. ¿Tan difícil es hablar claro? ¿Y si ella "se huele" que pasa algo pero teme hacer el ridículo? ¿Y si quiere lo mismo que tu, pero le da miedo estar malinterpretando tus señales?\nDe verdad, os complicáis, y complicáis a los demás, la vida de una forma que no entiendo.\nSi esto de verdad es cierto, lo más seguro es que tu amiga se esté haciendo la tonta.\n#0 #0 Anónimo dijo: Anónimo, tenía que decir que si primero te digo que dudo de mi orientación sexual, luego me pillas mirándote el escote y después te doy abrazos cada cinco minutos, significa que llevo enamorada de ti desde los 9 años, coño. TQD¿Y no se te ha ocurrido que NO QUIERE NADA CONTIGO y por eso no responde a tus indirectas?\nPor cierto, no se que puta manía tenéis ahora los que mandáis ADv y TQDs, que conforme salís del armario os tiráis al cuello del amigo o amiga más cercano. Que no sois zombies cojones, si ellos no son homosexuales, no los vais a convertir para que se lien con vosotros.\n#2 #2 kreep dijo: Oye, eres imbécil, sin más.Las mujeres se piensan que el resto del mundo somos adivinos...\nHombre, pues creo que ya va siendo hora de hablar chata.. ganas de sufrir inútilmente.\n#30 por imprimida\nEste TQD es casi igual que uno que leí ayer... ¿por qué será?\n#31 por babayaro\nPues se lo dices... A ver si ahora por mirar un escote se va a tener que deducir un enamoramiento de 9 años. Lo que hay que leer! xD\n#16 #16 Un_hueco_de_luz dijo: #10 Alomejor no es que pase de ella, sino que está acostumbrada a que la trate así, al fin y al cabo tienen como mínimo 9 años de amistad.No que pase de ella en el sentido amistad, pero sí en el sentido sexual. Pero es que si a mí llevasen nueve años mirándome las tetas y sobándome cada 5 minutos creo que algo sospecharía.\n16 may 2012, 11:29\nCurioso... Osea, abrazarla, mirale el escote y dudar de tu orientación sexual da como resultado estar enamorada desde los 9 años. Yo pensé que significaba estar enamorada desde los 15 años, menudo error de cálculo el mío.\n#16 #16 Un_hueco_de_luz dijo: #10 Alomejor no es que pase de ella, sino que está acostumbrada a que la trate así, al fin y al cabo tienen como mínimo 9 años de amistad.Realmente no, como mínimo se conocerán desde que la autora tenía 9 años, pero ahora mismo puede tener 12 como 50.\nTodo es cuestión de que se lo digas, al menos que eres lesbiana\nSacaos la licencia para manejar indirectas de una puta vez, penosos.\n#37 por kaiser_genious\nQué sutil, no es más facil decirlo? A ver cuando aprendemos que la gente no entiende indirectas -_-U\nEhhhh... depende. Puedo mirar el escote a una tía para ver cómo le sienta una camiseta o incluso para comparar tallas; y puedo abrazarla simplemente por ser amiga mía, independientemente de mi orientación sexual. Una amiga que te conoce desde hace tanto y confía en que la ves simplemente como una hermana no va a decir "oh, dios mío, me ha dado un abrazo, ¡eso es que quiere tema!", lo tomará como algo normal y punto.\nOtra posibilidad es que se haya dado cuenta y pase de ti como de la mierda, pero de manera sutil.\n#39 por kaiser_genious\n16 may 2012, 12:36\n#37 #37 kaiser_genious dijo: Qué sutil, no es más facil decirlo? A ver cuando aprendemos que la gente no entiende indirectas -_-UAdemás, que se lo digas no te garantiza que quiera nada contigo... hablar las cosas ayuda y eso :/\n#40 por warumono\nGente así nos da mala fama a las demás mujeres. No todas creemos que existe la telepatía y que todos los tíos os enterais de que nos gustais a través de ondas mentales que on enviamos.... pero cómo está la gente.\nY otra cosa, a lo mejor no se da por aludida porque ella no siente lo mismo.\n16 may 2012, 13:12\nAy la ostia! Que mierda de TQD! Estos así me ponen mala...vamos a ver dime como se llama la susodicha y tu nombre y se lo digo yo pero por favor....que lo digas por aquí no sirve de nada..\nNo salió uno parecidísimo a este. Que poco originales sois...\nY seguramente pasará de decirte nada porque la estás metiendo en una situación incómoda. Debes respetar sus gustos y si ella tiene tus gustos bien, pero tampoco vayas ahí a pillar cacho aprovechando que es tu amiga y no sabe que te gusta...\n¿ella es lesbiana? SI la respuesta es no, dejala tranquila. QUe la gente no cambia de orientación sexual como de camiseta por mucho que la quieras. Lo digo tanto por ella como por ti vamos.\nEn qué manual de expresión corporal o semiótica; hablar ambiguamente de tu condición sexual, mirar el escote a tu interlocutor e increparla con abrazos continuos significa que eres lesbiana y que te gusta esa persona? Porque dudo que esa persona haya seguido tus mismo procesos mentales.\nMenos egocentrismo y más ponerse en el lugar de otras personas.\nPues si quieres que lo sepa, díselo, coño.\n#32 #32 candra dijo: #16 No que pase de ella en el sentido amistad, pero sí en el sentido sexual. Pero es que si a mí llevasen nueve años mirándome las tetas y sobándome cada 5 minutos creo que algo sospecharía.Pero ten en cuenta que estamos hablando que son amigas desde los 9 años, a esa edad no vas pensando en que te quieren sobar y cosas así, por eso digo que crea que es su comportamiento habitual.\nPues diseño. Y por cierto. Si fuese ella me tomaria bastante mal que me hayas estado metiendo mano sutilmente durante 9 años (con la intencion o no, es lo que has estado haciendo)\nYo también recuerdo que posteé en un TQD muy parecido a éste, y, aunque lo vaya a decir con la boca pequeña, no entiendo cómo la gente puede ser tan borde. Una cosa es que hagas un TQD en plan "los jevis molamos mazo y los reggaetoneros sois basura" (Que ahí sí que me cabreo de verdad) y otra que una chica comente un problema que tiene y que aguante cosas como "subnormal", "acosadora" o ya directamente tonta.\nDecir a #0 #0 Anónimo dijo: Anónimo, tenía que decir que si primero te digo que dudo de mi orientación sexual, luego me pillas mirándote el escote y después te doy abrazos cada cinco minutos, significa que llevo enamorada de ti desde los 9 años, coño. TQDque éstas cosas mejor hablarlas a la cara, más que nada para pasar una página que no le gusta a ninguna de las dos tanto si le gustas como si no. A ella para que realmente te conozca al 100% (Si es una buena amiga no le importará que seas lesbi) y a tí para enterarte de una vez si puedes llegar a algo más con ella o no.\n#50 por quierotusonrisa\n¡¡No jodas!!..desde hace 9 años.... ¡¡Esto sí que es amor!!


Piden respetar zona de obras en el acceso a Filadelfia.\nLos trabajos de obras viales en el acceso a Filadelfia que corresponde al Lote 8 y que también comprenden las ciudades de Loma Plata y Neuland prosiguen en curso. En el acceso a Loma Plata últiman los detalles ya que están en un 90% en ejecución que actualmente están con la instalación de las alcantarillas, que una vez terminada con la mencionada instalación ya estaría al 100% con los trabajos en el acceso a Loma Plata. Por otro lado en el acceso a Filadelfia ya están con los trabajos de instalación de la última capa asfáltica a falta de 2.500 metros para llegar a la rotonda del acceso a la ciudad urbana de Filadelfia.\nEn ese marco de trabajo el capataz de la obra el Señor Enrique Arellano conversó con nuestra emisora detallando estos datos de trabajo y que a su vez pidió a la ciudadanía que puedan respetar las señalizaciones instaladas en los diferentes accesos a las zonas de obras para así evitar en primer lugar algún accidente o percance que se pueden generar en zonas de obras, y por otro lado, también para no dañar o entorpecer los trabajos que ya lograron realizar hasta aquí con los diferentes procesos en la preparación del suelo para recibir los materiales en tiempo y forma.\nEl señor Arellano pide también encarecidamente hacer uso de las calles alternativas ya que están son de forma momentánea para poder cuidar las obras realizadas ya que en su momento una vez terminada, toda la ciudadanía podrá circular y disfrutar sobre una calle asfaltada óptima e inmejorable para la transitabilidad y especialmente para la seguridad.


Mes de concienciación en Ciberseguridad - Security Art Work\nMes de concienciación en Ciberseguridad\n21 de octubre de 2011 Por José Vila\nComo todos sabemos, la seguridad informática es un ámbito relativamente nuevo,y aún a día de hoy,a pesar de todas las noticias relacionadas que aparecen en los medios de comunicación, sigue siendo un campo inexplorado para muchos profesionales, incluso entre los dedicados a la informática.\nEs por ello que iniciativas cómo la que os presento hoy son necesarias para acercar y dar a conocer la problemática existente en lo que a seguridad informática se refiere, explicando claramente los problemas más comunes, e incluso dando ejemplos con los que poder aumentar la seguridad informática en nuestro entorno, tanto corporativo como particular.\n1.- [SANS] Inventario de Dispositivos (Autorizados o No)\n2.- [SANS] Inventario de Software (Autorizado o No)\n3.- [SANS] Configuración segura del software en equipos y servidores\n4.- [SANS] Configuración segura de dispositivos de red\n5.- [SANS] Defensa perimetral\n6.- [SANS] Mantenimiento, monitorización y análisis de logs de Seguridad\n7.- [SANS] Seguridad en aplicaciones software\n8.- [SANS] Uso controlado de privilegios administrativos\n9.- [SANS] Acceso controlado, basado en la necesidad de conocer (Need to know)\n10.- [SANS] Comprobación continua de las vulnerabilidades y su mitigación\n11.- [SANS] Monitorización y control de cuentas\n12.- [SANS] Defensa contra el malware\n13.- [SANS] Limitación y control de uso de puertos de red, protocolos y servicios\n14.- [SANS] Control de dispositivos inalámbricos\n15.- [SANS] Prevención contra la pérdida de datos\n16.- [SANS] Diseño de redes seguro\n17.- [SANS] Test de penetración y ejercicios de tipo “Red Team”\n18.- [SANS] Capacidad de respuesta ante incidentes\n19.- [SANS] Capacidad de recuperación de datos\n20.- [SANS] Revisión de las habilidades en seguridad y formación adecuada para cubrir carencias\nBajo mi punto de vista, creo que un buen enfoque puede ser comenzar por conocer los elementos que conforman nuestra red y las aplicaciones que se utilizan (controles 1 y 2), luego controlar las cuentas de usuarios y su uso, para saber quién y como accede a los recursos existentes (controles 11, 8 y 9), y más adelante plantear la configuración segura de todos los activos de la red (controles 3 y 4) y el control del perímetro de nuestra red, así como los servicios que ofrecemos al exterior (controles 5 y 13). ¿Qué os parece este enfoque? Si no os parece adecuado, ¿cómo lo modificaríais?\nPara finalizar me gustaría destacar la necesidad de este tipo de programas, que nos ayudan a dar difusión a los problemas de seguridad informática y nos aportan soluciones para mejorar nuestra navegación, cada vez más ubícua, en los entornos informáticos.\n21 de octubre de 2011 at 8:59 pm\nSegún lo que planteas al final del artículo, antes de pasar a los controles 3 y 4 primero yo incluiría el diseño seguro de la red (control 16). A esto le añadiría otros controles de mucha importancia que me parece que se te escaparon, como son el control de dispositivos inalámbricos (14) que son cada vez más usados y el 15 y el 19 para evitar pérdida de datos (la base de cualquier organismo)y en caso de pérdida un plan de recuperación de datos (backups). Y por último pero no menos importante aplicaría un control fuerte contra el malware (12) con esto estaría cubriendo posibles pérdidas de datos, fuga de información, servicios y/o puertos abiertos por algún troyano, etc.\nPD: Me tome la libertad de re-publicar tu artículo en mi Website con algunos cambios.\n22 de octubre de 2011 at 9:50 am\nMuchas gracias por republicar el artículo. Me alegro que te parezca interesante. La tarea del control y gestión de la seguridad de nuestro entorno digital es una cosa que afecta a todos, y cualquier forma de hacerla llegar al máximo de personas es de agradecer.\nSobre el orden de aplicación de los controles que indicas, es igualmente válido, todo depende del caso en concreto en el que te encuentres. Para ejemplificar el artículo, me centré en una empresa que no ejerce ningún control de seguridad, y que tampoco tiene mucho presupuesto para gastar en la securización de su red.\nPor eso indiqué primero los controles que a mi juicio son más básicos para tener una idea principal del estado de la empresa, y a partir de ahí empezar a construir un entorno seguro poco a poco. Es por ello que primero elegí los controles más sencillos y automatizables (los 15 primeros) y dejé para más adelante los controles que comentas, que son más costosos.\nLo bueno que tiene esto es que tu aproximación al problema es igual de válida que la mía, ya que el orden de aplicación de los controles no importa. Lo que en verdad importa es que todos los controles acaben aplicandose correctamente.


El lado alegre de la tristeza - PsicologosOnline.cl\nEl lado alegre de la tristeza\nAunque nos neguemos a reconocerlo, estar triste por tiempos acotados y de forma moderada tiene sus beneficios.\n24 MAY 2017 · Lectura: min.\n"Sonríe, ¡es gratis!" dice un cartelito que ocupa diversos espacios públicos, tanto reales como virtuales. Y hablando del mundo digital, esta idea de la felicidad eterna e imperturbable también se extiende, e incluso magnifica, en las redes sociales: un rápido vistazo de las fotos de nuestros contactos seguramente se puede resumir en conceptos como alegría, amor, buen ánimo y goce ilimitado… aunque la realidad cotidiana no siempre sea tan maravillosa.\nDicho fenómeno es, en parte, una consecuencia de la estigmatización de los sentimientos negativos dentro de nuestra sociedad, la que tiene una clara noción como trasfondo: estar triste es malo, debe evitarse a toda costa, no es sano.\nSin embargo, una serie de investigaciones en todo el mundo contradicen esta idea tan instaurada en la actualidad.\n¿Cuál es el objetivo de la tristeza?\nLos psicólogos que estudian cómo nuestros sentimientos y comportamientos han evolucionado a lo largo del tiempo sostienen que todos nuestros estados afectivos (es decir, los estados anímicos y emociones) tienen un rol útil: alertarnos sobre situaciones en el mundo a las que debemos responder.\nDe hecho, el rango de emociones humanas incluye mucho más sentimientos negativos que positivos. Las emociones negativas tales como el miedo, la rabia, la vergüenza o la molestia son útiles porque nos ayudan a reconocer, evitar o superar situaciones amenazantes o peligrosas.\nPero, ¿cuál es el punto de experimentar la tristeza, probablemente la emoción negativa más común?\nUna tristeza intensa y permanente, cercana a una depresión, es obviamente un trastorno serio y debilitante. Sin embargo, un mal ánimo temporal y moderado puede cumplir un propósito adaptativo importante y muy útil, al ayudarnos a lidiar con las situaciones difíciles y desafíos cotidianos.\nTambién puede actuar como una señal social que comunica falta de compromiso, renuncia a la competencia y provee un caparazón protector. Cuando nos mostramos tristes o con mal ánimo, las personas usualmente están preocupadas y tienden a ayudar.\nEn tanto, otros estados anímicos negativos como la melancolía y la nostalgia incluso pueden ser placenteros y parecen proveer información útil para guiar los planes futuros y la motivación.\nLa tristeza también puede resaltar la empatía, la compasión, la conexión y la sensibilidad moral y estética. Además, este sentimiento es un reconocido gatillante de la creatividad artística.\nAlgunos experimentos científicos recientes documentan los beneficios de un estado de ánimo bajo y moderado, el que habitualmente trabaja como señal automática y de alarma inconsciente, promoviendo un estilo de pensamiento más atento y detallado. En otras palabras, un mal estado de ánimo nos ayuda a estar más alerta y enfocados en las situaciones difíciles.\nEn contraste, un ánimo positivo (como sentirse feliz) típicamente sirve como señal para indicar situaciones seguras y familiares, lo que resulta en un estilo de procesamiento menos detallado y atento.\nBeneficios psicológicos de la tristeza\nExiste evidencia creciente que indica que los ánimos negativos, como la tristeza, tienen beneficios psicológicos. Para demostrarlo, los investigadores primero manipularon los estados anímicos de las personas (al mostrarles películas felices o tristes, por ejemplo), y luego midieron los cambios en el desempeño en varias tareas cognitivas y comportamentales.\nEn definitiva, sentirse triste o con mal ánimo produce una serie de beneficios:\nEn uno de los estudios, un mal estado anímico (causado por mal tiempo) provocó que las personas recordaran mejor los detalles de una tienda que recién habían visitado. Un mal ánimo también puede mejorar los recuerdos de testigos oculares al reducir los efectos de diversas distracciones, como la información irrelevante, falsa o engañosa.\nJuicios más precisos\nUn estado anímico malo y moderado también reduce algunos sesgos y distorsiones en cómo las personas forman sus impresiones. Por ejemplo, los jueces levemente tristes tuvieron impresiones más precisas y confiables sobre otros porque procesaron detalles de una manera más efectiva.\nLos investigadores descubrieron que los estados anímicos malos también reducen la candidez y el escepticismo creciente cuando se evalúan rumores y mitos urbanos, e incluso mejoran la habilidad de las personas de detectar la decepción de manera más precisa.\nLas personas que atraviesan por estados anímicos malos y moderados también son menos propensas a fiarse de estereotipos simplificados.\nOtros experimentos descubrieron que cuando a los participantes felices y tristes se les pidió desempeñar una tarea mental difícil, aquellos con mal ánimo la llevaron a cabo con más ahínco y perseverancia. Asimismo, invirtieron más tiempo en la tarea, contestaron más preguntas y obtuvieron más respuestas correctas.\nEl estilo de pensamiento más atento y detallado promovido por un mal ánimo también puede mejorar la comunicación. Descubrimos que las personas en un estado anímico bajo usaron argumentos persuasivos de manera más efectiva para convencer a otros, fueron mejores en entender frases ambiguas y se comunicaron mejor al hablar.\nJusticia en aumento\nOtros experimentos revelaron que un mal ánimo moderado causaba que las personas prestaran mayor atención a las normas y expectativas sociales, y que trataran a otros de un modo más justo y menos egoísta.\nContrarrestando la cultura de la felicidad\nAl exaltar la felicidad y negar las virtudes de la tristeza, establecemos una meta inalcanzable para nosotros mismos, explica el profesor de Psicología de la Universidad de Nueva Gales (Australia), Joseph Paul Forgas: "Podríamos estar causando más decepción que otra cosa, algunos dicen que hasta depresión".\nTambién es cada vez más reconocido que estar con un buen estado anímico, a pesar de sus ventajas, no es universalmente deseable:\n"Sentirse triste o con un mal estado anímico ayuda a enfocarnos mejor en la situación en que nos encontramos, así que aumenta nuestra habilidad de monitorear y responder satisfactoriamente a situaciones más demandantes".\nEstos hallazgos sugieren que la inacabable búsqueda de la felicidad puede ser contraproducente. Por supuesto, esto en ningún caso quiere decir que debemos vivir con amargura, un ánimo bajo o sin sentimientos positivos; pero sí sugiere que una evaluación más balanceada de los costos y los beneficios de un estado anímico positivo y uno negativo es muy necesaria.\nSi necesitas hablar con alguien sobre éste u otros temas vinculados a tu bienestar emocional y psicológico, entonces estás invitad@ a participar en nuestro foro – la inscripción es completamente gratuita y puedes elegir un apodo para conservar tu anonimato.\nNadie se muere de amor\n16 feb 2017 · Depresión\nDepresión e Inmunología\n5 oct 2018 · Depresión\nLa depresión post fiestas de fin de año\n3 ene 2018 · Depresión\nLa sociedad del movimiento\n15 nov 2018 · Depresión\n16 mar 2020 · Depresión\nLas causas reales de la depresión, según una nueva ...\nPor PsicologosOnline.cl · 09 JUN 2018\nPor PsicologosOnline.cl · 30 ABR 2018\nEstos hábitos cotidianos propician la depresión\nPor PsicologosOnline.cl · 01 ABR 2018\nLo que debes saber de la depresión post-parto\nPor PsicologosOnline.cl · 28 FEB 2018\nPor PsicologosOnline.cl · 16 ENE 2018\n¿Qué sabemos sobre el suicidio?\nPor PsicologosOnline.cl · 08 SEP 2017\nPatricio Abello Segura


Reseña Basura. La caverna maldita\nEstás en:Home»cine»Reseña Basura. La caverna maldita\nPor Sofia Ricarte el\t 25 septiembre, 2017 cine, Críticas de películas, Reseña Basura\nBienvenidos, amantes de los más pútridos y bajos fondos del cine. Entre los más fieles y apasionados del género, existen diferencias entre aquellas películas pretendidamente de serie Z y aquellas que, a pesar de rozar y sobrepasar, en algunos casos, los límites de la vergüenza humana, se consideran a sí mismas películas serias. Un claro ejemplo es una obra muy estimada en esta santa casa: Druidas. Como no quiero dejar ningún rincón de las cloacas del séptimo arte sin revisar para vosotros, hoy he dejado de lado a los monstruos de The Assylum y a sus primos, para traeros una película de esta segunda categoría. Hoy, por vosotros, Reseña Basura: La Caverna Maldita. Por supuesto, si queréis saber más de esta sección, podéis pasaros por aquí.\nLa trama más original de todos los tiempos\nEn Rumanía, en mitad de un bosque desconocido, de una población ídem. encontramos a nuestros héroes. Un grupo de científicos. No, científicos no, que sería muy tópico, son mejor que científicos. Son espeleólogos. Mucho mejor, donde va a parar. Como sea, este grupo de seres está allí porque sí, por razones tan desconocidas como su ubicación, encuentran una catedral templaria sobre una caverna. Lo de los templarios no se vuelve a mencionar más durante la hora y cuarenta minutacos que dura el engendro, pero me imagino la cara de gustico del guionista al escribirla y, satisfecho, pensar: «Puta obra de arte estoy creando». Los espeleólogos la diñan, y alguien, en algún lugar, porque sí, contrata a un grupo de espeleólogos norteamericanos (de los que si que molan), para examinar las cavernas.\nAdoctrinamiento: Los espeleólogos molan\nPor supuesto, los espelólogos americanos son todos guapos, jóvenes y racialmente estereotipados. Así que allí que van, con una bióloga de renombre, al amazonas de los ríos subterráneos, donde según parece, hay microecologías no descubiertas hasta la fecha. Una vez hechas las presentaciones de los protagonistas, el grupo entra en la cueva, donde, sorpresa, hay algo más, a parte de ellos.\nImagino que, en la mente de un tristemente egolatra guionista, esperaba que, tal como hiciera en su día Indiana Jones con los arqueólogos, La Caverna maldita pusiera de moda a los espeleólogos. Con ese fin, se contrató a una serie de actores conocidos, en horas bajas, que debían sonreír y decir cosas molonas como «bioespeleología» y «repasa los recicladores». Lo sorprendente de todo esto es haber encontrado a Cersei Lannister, Jin de Perdidos, la camarera del Bar Coyote y al Dr. Beaumont Rosewood Jr bromeando juntos mientras bajan grutas, bucean y bajan grutas otra vez.\nLa expresión de «¿Que coño hago aquí?» no es por la cueva\nComo bien podéis imaginar, el negro, el chino y la rubia, la diñan. Tenemos también al jefe de misión que es duro, pero colegui, a su hermano el ligón, y al bromista que muere pronto y cuyo nombre no recuerda nadie.\nDurante los 20 primeros minutos de película no pasa nada. El graciosillo desaparece, y todos contenemos la respiración pensando que va a pasar algo. Pero no. Solo otros diez minutos después vislumbramos lo que bien podría ser una rata, y perdemos a otro personaje, cuyo nombre no recuerdo, y que creo que no había salido en la película hasta que muere. Tal y como podemos suponer desde el principio, los protas acaban quedándose encerrados en la cueva, y deben cruzarla para salir con vida, enfrentándose a los ignominiosos monstruos.\nHe tenido que sacarlo del arte conceptual, porque en la peli no se ven ni una vez\nLos monstruos resultan ser una especie de murciélagos super evolucionados adaptados única y exclusivamente a la caverna maldita. Deben estarlo, porque no necesitan aparecer en ningún momento de la cinta para causar el terror ente nuestros intrépidos espeleólogos, que se defienden de los murciélagos peleándose entre ellos y dejando claro lo jovenachos que son a través de expresiones como «joder, macho» y «la ley de la calle». Estoy viendo hordas de chiquillos saliendo a la calle a jugar a los espeleólogos. La facultad de espeleología colapsada. Estoy viendo el futuro.\nHan pasado 80 minutos de los 97 que dura la película, y los espeleologos han demostrado sus habilidades en escenas tan emocionantes como bucear, bajar grutas, escalar paredes, y bucear de nuevo. Cada pocos minutos, alguien desparece entre frustrantes cortes de luz, pero a nadie parece importarle. Tras este frenético conjunto de trascendentales experiencias, a Cersei Lannister le llega una revelación: Los monstruos no son tales, sino que son seres humanos infectados por un parásito.\nEs fascinante como después de una hora y veinte de la más absoluta nada, deciden crear una desgarradora escena de muerte, traición, descubrimientos sorprendentes y explosiones inexplicables en una caverna llena de agua. Finalmente, tras abandonar a un buen amigo que ha quedado infectado, solo quedan vivos Cersei Lannister y otros dos miembros de la expedición que vuelven al mundo.\nTras sobrevivir a este infierno, en una encantadora cafetería, el superviviente guapo y Cersei hablan sobre la posibilidad de que los parásitos se extiendan por el mundo. Y justo después del beso final ¡BOOM! resulta que Cersei también está infectada. Toma giro argumental. Nadie explica por qué ella no ha cambiado de forma, o por que puede vivir en la superficie si los otros no podían, o si pretende infectar a otros. Es mejor dejar el final abierto y que cada uno se monte su propia aventura. ¡Cuanta gloria!\n¡Avisame y no te salvo! ¡Mal bicho!\nEn resumen, si queréis perder horas de vida, daros con una sarten en la cabeza hasta sangrar. Es menos doloroso que ver esto. Prometo traeros más mierda la próxima vez, se aceptan sugerencias. Hasta entonces… sed felices\nReseña de Galería de Engendros. Un álbum de cromos de monstruos.\nXavicontrabaix el 25 septiembre, 2017 21:08\n(Si digo que me gusta la autora se vuelve insoportable, pero en realidad ha sido gracioso como quitarle las muletas a un cojo que cruza una avenida de diez carriles ida y vuelta a punto de ponerse en rojo y en hora punta en San Francisco)\nCreo que NO veré esa película porque tengo cosas mejores que hacer como mirar al techo, rimar cosas que acaben en -teco o fumar orégano en mal estado.\nP.D.: La autora de esta reseña está muerta por dentro\nSofia Ricarte el 8 octubre, 2017 15:35\nSolo puedo decir: Pues tu más. A todo\nJosé Rodríguez el 9 abril, 2020 07:54\nHola, acabo de ver la película. Pero uno de los monstruos tenían unas iniciales como SNVV o ya no recuerdo y lo muestran seguido en varias escenas.\n¿Sera que tengas alguna idea de lo que signifique?.\nSofia Ricarte el 21 abril, 2020 08:32\nHola Jose! No me había dado ni cuenta! Pero revisionaré esta obra de arte para ver que son esas siglas! A lo mejor es una capa aun más profunda de la película que me perdí!\nMuchas gracias, siempre mola tener un feedback que me permita volver a ver estas joyas!\nCargo, próximo estreno zombi en Netflix\nEstamos inmersos en la época dorada de los zombis. Un verdadero placer para los amantes del género. Las productoras se han dado cuenta de que…


Beneficios, propiedades y efectos de la Sinefrina | Salud y Belleza\nLa sinefrina es una sustancia química natural que ha sido utilizada por los atletas y aquellos que buscan perder peso debido a sus efectos en la producción de energía del cuerpo. Sin embargo, este compuesto también puede actuar como un agente antioxidante y antiinflamatorio y puede tener otros beneficios importantes para la salud.\nSiga leyendo para obtener más información sobre los beneficios, los mecanismos y la seguridad de la suplementación con sinefrina.\nLa sinefrina es una amina biogénica [R].\nSe encuentra en niveles altos en las cáscaras de las plantas de cítricos, como la naranja amarga o la Naranja de Sevilla (Citrus aurantium). Los extractos de frutas o cáscaras de estas plantas se han utilizado en la medicina tradicional china para tratar problemas estomacales y alergias durante cientos de años [R, R].\nExiste una gran confusión sobre si la sinefrina es segura y qué efectos tiene en el cuerpo. Esto se debe a que muchas fuentes, e incluso algunas revistas científicas, confunden la sinefrina con otras sustancias, entre ellas:\nEl extracto de naranja amarga (C. aurantium) contiene altas cantidades de sinefrina pero también contiene otros químicos [R, R]\nFenilefrina / m-sinefrina / neo-sinefrina : una sustancia química muy similar a la sinefrina(también llamada p-sinefrina) que afecta al cuerpo de manera diferente. La m-sinefrina se usa como un descongestionante nasal y también para dilatar las pupilas durante la cirugía ocular. Si bien las fuentes vegetales contienen principalmente p-sinefrina, muchos suplementos no indican qué forma contienen, y se ha encontrado m-sinefrina en los suplementos [R, R, R, R, R, R]\nLa efedrina tiene una estructura química similar a la sinefrina y ha sido prohibida debido a los riesgos para la salud. La sinefrina tiene menos efectos adversos en el corazón [R]\nLa P-sinefrina afecta la producción de energía del cuerpo, al alterar la función del hígado, que produce muchas enzimas y desempeña un papel importante en la regulación de la digestión y la producción de energía en el cuerpo. Eso:\nAumenta la descomposición de la glucosa y el glucógeno en el hígado de ratas y ratones [R, R, R]\nPreviene la conversión de azúcares en grasas en ratones [R]\nAumenta la cantidad de ATP disponible para potenciar las reacciones químicas en el hígado de los ratones [R]\nAumenta el consumo de glucosa en los músculos al estimular AMPK, una enzima que detecta los niveles de combustible en las células y estimula la quema de grasas. También aumenta la ingesta de azúcar en las células [R, R]\nInhibe la α-amilasa y la α-glucosidasa, enzimas que digieren almidones complejos. Es probable que esto evite los picos de azúcar en la sangre después de las comidas [R].\nLa P-sinefrina solo activa de manera débil los adrenorreceptores alfa-1 y alfa-2, que generalmente responden a la adrenalina (norepinefrina) y aumentan la frecuencia cardíaca y la presión arterial.\nBásicamente, esto significa que no es probable que la p-sinefrina cause elevaciones en la presión arterial o la frecuencia cardíaca [R, R].\nLa efedrina es similar en estructura a la sinefrina, pero activa fuertemente los receptores adrenérgicos alfa-1 y alfa-2. La m-sinefrina activa más fuertemente estos adrenérgicos que la p-sinefrina, pero aún menos que la efedrina o la adrenalina [R, R, R, R].\nLa P-sinefrina también estimula los receptores U2 de neuromedina, moléculas que se encuentran principalmente en el hipotálamo, lo que aumenta la vigilia [R, R].\nLa sinefrina detiene la producción de eotaxina-1, una molécula que le indica a los eosinófilos que se trasladen a un área inflamada. También bloquea la actividad de la NADPH oxidasa, una enzima producida en los neutrófilos que crea muchas especies reactivas de oxígeno [R, R, R].\nLa sinefrina también reduce la activación de NF-κB. El NF-κB hiperactivo desempeña un papel en muchas enfermedades inflamatorias como el asma, la enfermedad inflamatoria intestinal y la psoriasis [R, R].\nLa sinefrina también puede bloquear la acetilcolinesterasa y la butirilcolinesterasa, enzimas que son dañinas en la enfermedad de Alzheimer [R, R].\nSin embargo, estos efectos no se han explorado en estudios en animales o humanos.\nBeneficios para la salud de la sinefrina\n1) La sinefrina puede aumentar la tasa metabólica\nUn estudio (DB-RCT) de 10 sujetos a los que se administró 50 mg de p-sinefrina mostró que los sujetos quemaron 65 calorías más que los participantes que recibieron placebo en los primeros 75 minutos después de tomar el suplemento.\nLos sujetos a los que se les administró sinefrina no presentaron aumento de la presión arterial ni de la frecuencia cardíaca [R].\n2) Sinefrina puede ayudar a la pérdida de grasa\nUn DB-RCT de 17 personas que recibieron p-sinefrina antes del ejercicio mostró que las personas que recibieron p-sinefrina quemaron más grasa que los carbohidratos durante el ejercicio. No se observó ningún efecto sobre la frecuencia cardíaca [R].\nOtro DB-RCT de 23 personas a las que se les administró una combinación de cafeína y extracto de naranja amarga (C. aurantium) mostró mayores cantidades de grasa que se quema, incluso en reposo, que las de los placebos. Este estudio tampoco encontró diferencias en la frecuencia cardíaca o la presión arterial entre los grupos [R].\nEstos resultados están respaldados por un DB-RCT de 12 hombres que mostró una mayor quema de grasa en reposo y hasta 30 minutos después del ejercicio en hombres que recibieron sinefrina, o una combinación de sinefrina y cafeína en comparación con el placebo. En este estudio, solo los hombres que recibieron cafeína mostraron una mayor frecuencia cardíaca [R].\nSin embargo, es posible que se necesiten pequeñas dosis de cafeína para que la sinefrina queme grasa mientras el cuerpo está en reposo. Otro estudio (DB-RCT) de 18 personas encontró que la p-sinefrina sin cafeína no quemaba más grasa en reposo, sino que quemaba más durante el ejercicio [R].\nEl tamaño de estos estudios es pequeño, por lo que se necesita más investigación para confirmar estos efectos, pero la investigación inicial es prometedora [R, R].\n3) Sinefrina puede mejorar el rendimiento atlético\nUn estudio (DB-RCT) de 12 hombres mostró que la p-sinefrina tomada 45 minutos antes del ejercicio aumentó el número de repeticiones y la carga máxima de peso cuando se realizaban sentadillas en comparación con el placebo.\nTomar cafeína además de la p-sinefrina aumentó aún más las repeticiones de sentadillas y la carga de peso máxima de los sujetos [R].\nSin embargo, otro estudio (ECA) de 13 velocistas a los que se administró p-sinefrina no mostró una mejoría en la velocidad de carrera ni en las alturas de salto en comparación con el placebo [R].\n4) La sinefrina puede tratar problemas estomacales como el SII (síndrome del intestino irritable)\nLa sinefrina redujo el movimiento de los músculos intestinales. Los músculos intestinales hiperactivos están relacionados con una serie de problemas estomacales, como el síndrome del intestino irritable y el estreñimiento [R, R].\nNingún estudio relaciona directamente la sinefrina con el alivio de los problemas estomacales, pero su capacidad para reducir el movimiento muscular intestinal lo convierte en un tratamiento prometedor para estos problemas de salud.\n5) La sinefrina puede mejorar el estado de ánimo y los niveles de energía\nLos ratones con signos clásicos de depresión, incluidos los problemas de sueño y los cambios en los hábitos alimenticios, se comportan peor en respuesta a los eventos estresantes, como ser obligados a nadar, que los ratones sanos.\nUn estudio mostró que los ratones alimentados con sinefrina podían nadar más tiempo, lo que indicaba niveles más altos de energía y humor [R, R, R].\n6) La sinefrina puede ser un antioxidante\nLa sinefrina redujo la producción de especies reactivas de oxígeno (ROS) liberadas por los neutrófilos (un tipo de glóbulo blanco que se encuentra en los sitios de inflamación) al inhibir la enzima NADPH oxidasa, que produce muchos tipos de radicales libres [R].\n7) La sinefrina puede reducir la inflamación\nEn ratones con lesión pulmonar, la sinefrina redujo el número de células inflamatorias y citoquinas inflamatorias TNF-alfa e IL-6, al tiempo que aumenta la IL-10 [R] antiinflamatoria.\nAdemás, la sinefrina también redujo la activación de NF-κB. El NF-κB hiperactivo desempeña un papel en muchas enfermedades inflamatorias como el asma, la enfermedad inflamatoria intestinal y la psoriasis [R, R].\nEn estudios celulares, la sinefrina detuvo la producción de eotaxina-1, una molécula que le indica a los eosinófilos que se trasladen a un área inflamada.\nTambién bloqueó la actividad de la NADPH oxidasa, una enzima producida en los neutrófilos que crea muchas especies reactivas de oxígeno [R, R, R].\n8) La sinefrina puede reducir los síntomas de alergia\nUn estudio realizado con cobayas mostró que la sinefrina reducía los espasmos del músculo liso en la tráquea, un síntoma que se asocia con la tos. La sinefrina también redujo los síntomas de asma que ocurrieron cuando los animales recibieron histaminas [R].\n9) La sinefrina puede ser un antibiótico\nUn estudio de laboratorio demostró que la sinefrina previno el crecimiento de algunas bacterias, incluida la E. coli, que puede causar intoxicación alimentaria, así como Staphylococcus aureus, que puede causar infecciones en la piel [R].\n10) La sinefrina puede tratar las infecciones por hongos\nEl aceite de naranja amarga, que contiene sinefrina además de otros ingredientes activos, en un estudio de 60 pacientes, mejoró las infecciones fúngicas de la piel (pies, cuerpo / piel o ingle) en 2 a 3 semanas en más del 80% de los participantes [R, R].\nA veces se afirma que la sinefrina puede tratar infecciones fúngicas de la piel, comúnmente conocidas como tiña, pero la sinefrina en sí no se ha estudiado para este uso.\nSe han informado efectos secundarios graves de los suplementos que contienen sinefrina. La mayoría de estos informes se derivan del uso de suplementos que contienen otros ingredientes activos como la cafeína además de la sinefrina, lo que hace imposible saber si la sinefrina u otros ingredientes son responsables.\nLos efectos secundarios informados de los suplementos que contienen sinefrina incluyen:\nAlucinaciones / psicosis [R]\nEspasmos coronarios y trombosis [R]\nAlteraciones del ritmo cardíaco (fibrilación ventricular) [R]\nUna disminución en el tamaño muscular (rabdomiólisis) [R]\nInsuficiencia renal [R]\nCoágulos de sangre [R]\nDaño a los nervios debido al aumento de la presión en los músculos (síndrome compartimental bilateral) [R]\nDolor en el pecho (variante de angina) [R]\nSin embargo, una revisión de 30 estudios en humanos con más de 600 sujetos concluye que la p -sinefrina (dentro de un extracto de naranja amarga) no afecta adversamente el corazón, el hígado, los riñones o la tiroides en dosis de hasta 100 mg. Más del 40% de estos sujetos consumieron cafeína junto con extracto de naranja amarga (p‐ sinefrina) [R].\nAdemás, en estudios en ratones, tanto el extracto de naranja amarga (C. aurantium) como la cafeína aumentan la presión arterial, mientras que la sinefrina pura tuvo efectos mínimos sobre la frecuencia cardíaca y la presión arterial [R, R].\nEl estudio más largo sobre la seguridad de la sinefrina siguió a 16 personas durante 15 días. No se informaron efectos adversos en este estudio, pero se necesitan más investigaciones para determinar si la sinefrina es segura para consumir durante largos períodos de tiempo [R].\nLas dosis más altas de sinefrina pueden estar asociadas con un mayor riesgo de efectos adversos. Un estudio en ratones mostró altas tasas de efectos secundarios graves, que incluyen jadeo y función motora reducida.\nSin embargo, el estudio utilizó dosis muy altas de sinefrina (150 a 2,000 mg / kg de masa corporal, en comparación con la dosis recomendada de 2 mg / kg de masa corporal o menos) [R, R].\nLa cafeína combinada con sinefrina puede ser más propensa a elevar la presión arterial y la frecuencia cardíaca que la sinefrina sola, y el riesgo es aún mayor cuando se toman dosis altas de cafeína (320 mg diarios o más) [R, R].\nLa sinefrina puede interactuar con otros suplementos y medicamentos. Las interacciones conocidas incluyen:\nCafeína: aumenta el efecto de la sinefrina en la capacidad del cuerpo para quemar grasa, pero también se asocia con un mayor riesgo de efectos adversos relacionados con el corazón [R, R]\nLos IMAO (inhibidores de la monoaminooxidasa, usados para tratar la depresión) pueden causar un aumento de la presión arterial cuando se toman con sustancias similares a la sinefrina [R]\nGliclazida (tomada para controlar la diabetes): puede tener un mayor efecto en la reducción del azúcar en la sangre cuando se toma con sinefrina [R]\nLa sinefrina se produce naturalmente en ciertas especies de plantas:\nFrutas cítricas, especialmente naranjas de Sevilla y naranjas Satsuma [R]\nExtractos de cáscara de naranja amarga (C. aurantium) [R]\nEvodia rutaecarpa, una hierba usada en la medicina tradicional china [R]\nPíldora o suplemento, a menudo en combinación con otros ingredientes.\nLa evidencia muestra que es seguro consumir hasta 50 mg por día de sinefrina sin cafeína. En combinación con hasta 320 mg de cafeína, solo se recomienda tomar hasta 40 mg de sinefrina por día [R].


Casas de cambio - ABCFinanzas.com\nAlguna vez se ha preguntado ¿qué es lo que realmente hacen las casas de cambio? O ¿sabe usted cual es la diferencia entre una casa de cambio y un centro cambiario? Pues bien, si usted es de los que próximamente viajará a otro país que no comparte su misma moneda, o tiene dinero en una divisa que no es la local y necesita usarlo, o tiene intención de internacionalizar su negocio, esta información le pude servir.\nLas casas de cambio son sociedades jurídicas anónimas que se han organizado y cuyo ejercicio ha sido aprobado, en el caso de Colombia, por la Superintendencia Bancaria. La organización de estas casas de cambio debe ir acorde con las disposiciones del Régimen de Cambios Internacionales.\nEstos establecimientos son definidos como Intermediarios del Mercado Cambiario, es decir, es una institución financiera que tiene por función principal la compra y venta de divisas.\nComo se dijo anteriormente, la principal función de las casas de cambio es la compra y venta de divisas. No obstante, estas también sirven como punto en donde las personas naturales pueden realizar el mismo ejercicio.\nCabe mencionar que la anterior no es la única función que cumplen estos establecimientos, las casas de cambios también realizan operaciones como:\nLa recepción y envíos de giros en monedas extranjeras que hacen referencia a pagos por exportaciones, importaciones e inversiones extranjeras. (Es por esta operación, por ejemplo, que se define a las casas de cambio como Intermediarios del Mercado Cambiario).\nCompra y venta de divisas que corresponden al pago de exportación e importación de bienes y de inversión en el exterior.\nCompra y venta de divisas a los intermediarios del mercado cambiario y de saldos de cuentas corrientes de compensación.\nEnvío y recepción de remesas de divisas que no pueden transitar a través del mercado cambiario.\nVenta y compra de títulos o divisas que correspondan a operaciones que no pueden llevarse a cabo por medio de otros mercados.\nCompra de cheques y pagos de giros por medio de consignación bancaria.\nAdemás, para que estas operaciones sean exitosas, en el marco legal colombiano se deben tener al día documentos como: cédula de ciudadanía, constancia de Registraduría con foto (vigencia no mayor a 24 meses), registro civil (para menores de edad) y pasaporte vigente y cédula de extranjería.\nDIFERENCIAS ENTRE UNA CASAS DE CAMBIO Y UN CENTROS CAMBIARIOS\nDIFICULTADES DE LAS CASAS DE CAMBIO\nComo todas aquellas entidades relacionadas con la transacción de dinero, las casas de cambio también presentan dificultades que valen la pena mencionar.\nLa principal dificultad que presentan estos entes bancarios es que existe un gran vacío sobre quienes hacen parte de estas y como se dijo al principio de este artículo pocas personas saben con exactitud a qué se dedican. Por ese motivo existe una gran propagación de personas que usan el nombre genérico “Casa de Cambio” para anunciar la compra y venta de dólares. Sin embargo, esta situación se soluciona gracias a las instituciones encargadas de la vigilancia, regulación y control de estas entidades, con el fin de no confundir al público.\nEl segundo problema tiene que ver con la existencia de una asimetría normativa entre establecimientos de crédito, comisionistas de bolsa y casas de cambio. Es decir, la norma no aplica de la misma manera para estas tres entidades bancarias. Al presentarse esta situación, las casas de cambios se ven afectadas en la medida en que, por ejemplo en el caso de la compra y venta de divisas, puede presentarse competencia desleal, lo que significa que puede que haya una posibilidad más alta para los establecimientos de crédito y los Comisionistas de bolsa comprar y vender divisas, dejando a las casas de cambio en un nivel inferior en el cual es muy difícil que compita por las divisas que se mueven en el mundo del mercado cambiario.\nTemas relacionados:bancocasas de cambiocentros cambiariosdinerodivisas


El jueves 20, ¡nos vemos en el GazteTopa de Gasteiz! El jueves 20, ¡nos vemos en el GazteTopa de Gasteiz!\nEl jueves 20, ¡nos vemos en el GazteTopa de Gasteiz! El Gazte Topa de Gasteiz sigue avanzando! Tras dos encuentros en los que nos hemos reunido jóvenes y asociaciones de todo tipo (Asociación de solidaridad vasco-ecuatoriana, Arabako gazte-gorrak, Euzko Gaztedi, Ikasle Ekintza, Nuevas Generaciones, Juventudes Socialistas, Ai Laket, Gazte Komunistak, Gauekoak, Alternatiba Gazteak…) ahora ya está todo preparado para el próximo. Apunta:\nJueves 20 de febrero a las 17.30 horas en el El Campillo.\nSi te apetece enterarte mejor de en qué consiste o quieres participar, puedes escibir a gasteiz@egk.eus o llamar al 945 22 06 01 (pregunta por Ainhoa). También puedes mantenerte informad@ a través de Twitter (perfiles @GazteTopa y @GazteKontseilua, y hashtag #GazteTopa).


Dos de los elementos minerales más abundantes en el cuerpo humano\nTambién el fósforo tiene importantes funciones metabólicas participando en la regulación de enzimas y almacén energético.\nDebido a estas importantes funciones, los niveles de calcio en suero se mantienen en unos niveles muy estrechos (entre 8 y 10,5 mg/dL) y el mantenimiento del equilibrio del calcio y fósforo esllevado a cabo por tres hormonas fundamentalmente, la paratirina (PTH), la vitamina D y la calcitonina, que actúan a nivel de tres órganos, que son el hueso, el riñón y el intestino.\nLa paratirina (PTH) responde a niveles bajos de calcio favoreciendo en el riñón la reabsorción tubular de calcio, la eliminación de fósforo por la orina y también la síntesis de la forma activa de la vitamina D (1,25 dihidroxi-colecalciferol). En el hueso la paratirina favorece la resorción ósea, con lo que se libera calcio y fosfato a la circulación sanguínea.\nLa vitamina D favorece la absorción de calcio y fósforo intestinal. También favorece la absorción intestinal de calcio un medio ácido y la presencia de proteínas, mientras que el ácido fítico presente en algunos cereales, los ácidos grasos o el oxalato disminuye su absorción.\nLa calcitonina también regula los niveles de calcio ya que se segrega cuando los niveles de calcio están elevados y favorece su depósito en el hueso disminuyendo la resorción ósea.\nEl calcio circulante está formado por tres fracciones: Casi un 50% del calcio está como calcio libre ("calcio iónico"), la otra mitad está unido a proteínas plasmáticas y un muy pequeño porcentaje está formando complejos con otros iones, como el lactato, bicarbonato o el citrato ("calcio acomplejado"). La principal proteína de unión es la albúmina y este calcio unido es fisiológicamente inactivo.\nLa forma ionizada del calcio es la fisiológicamente activa y es la que estimula la secreción de la paratirina. El calcio unido a proteínas depende del pH sanguíneo, de forma que a pH ácido en la sangre desciende la unión a la albúmina y aumenta el porcentaje de calcio iónico, mientras que a pH sanguíneo alcalino aumenta la unión y disminuye la fracción ionizada del plasma. Aunque el calcio activo es la fracción libre, en el laboratorio se mide normalmente el calcio total. Esto hace que haya que ser cuidadoso en la interpretación de resultados, ya que los cambios en la concentración de albúmina provocan cambios en los niveles de calcio total pero no afecta al calcio iónico. Así, el calcio total disminuirá cuando hay un descenso de la concentración de albúmina sérica, pero el calcio iónico se mantendrá en sus niveles normales. Por las razones antes expuestas y referidas a la modificación de unión del calcio a proteínas y formación de complejos, interesa más medir el calcio iónico en situaciones concretas como es durante la cirugía y en pacientes ingresados en la Unidad de Cuidados Intensivos. También la posición supina proporciona unos niveles de calcio total ligeramente inferiores a los de la posición erecta. Los niveles de calcio en orina varían considerablemente y solamente tienen importancia cuando se miden tras una dieta controlada en calcio los tres días previos a la recolección de la orina.\nLa mayoría del fósforo se encuentra junto con el calcio formando el hueso. El fosfato circulante está en derivados orgánicos, como es con los lípidos o carbohidratos, o como hidrógeno fosfato o dihidrogeno fosfato. A estas dos últimas formas se le denominan fosfato inorgánico y son las que se miden en el laboratorio. Los niveles normales de fosfato en suero oscilan en adultos entre 2,5 y 4,5 mg/dL, mientras los niños por su estado de crecimiento tienen niveles de fosfato ligeramente más altos, entre 4 y 7 mg/dL. Es importante realizar la extracción en ayunas, pues los valores séricos de fosfato disminuyen tras las comidas. Para medir el fosfato en orina es necesario recogerla durante las 24 horas debido a la amplia variación diurna en la eliminación de fosfato. Como hemos visto anteriormente, el metabolismo del calcio y del fósforo está interrelacionado. De esta forma, en las personas sanas si hay un aumento de calcio, entonces disminuye el fosfato. Existen numerosas patologías en que está alterado el metabolismo fosfo-cálcico, y que pueden llevar a una hiper o hipocalcelmia.\nEntre las causas de aumento de calcio sérico pueden estar el hiperparatiroidismo o los tumores.\nEntre las causas de hipocalcemia pueden estar, entre otras, el hipoparatiroidismo o la insuficiencia renal.\nEl hiperparatiroidismo es una enfermedad en la cual se secreta un exceso de paratirina por la glándula productora, que es la paratiroides. En este caso el exceso de hormona provoca un incremento de calcio sérico y una disminución del fosfato.\nEn el hipoparatiroidismo sucede lo contrario, la baja producción de paratirina hace que disminuya el calcio con un aumento de fosfato.\nEl fallo renal provoca frecuentemente una hiperfosfatemia por una disminución de la excreción renal de fosfato. En la insuficiencia renal crónica se produce una hipocalcemia, con un incremento de la hormona paratirina y del fosfato en el suero. La hipofosfatemia es una situación frecuente en los pacientes hospitalizados.


Desierto: la ruta de la muerte – La Ventana\n11 diciembre 2020 Tania Rendón Portelles\nDesierto: la ruta de la muerte\nDesierto (México, 2015), largometraje dirigido por el mexicano Jonás Cuarón, debe su nombre a la denominada ruta de la muerte y teje su argumento alrededor de la cacería que un vigilante hace a unos migrantes que intentan llegar a los Estados Unidos. Con opiniones positivas y negativas lanzadas por la crítica especializada logró galardonarse en varios festivales internacionales de cine, pero muchos se han cuestionado cuál era la intención del director con este filme. Al respecto Cuarón declaró que:\nYa ha habido muchas películas que han hecho muy bien esa parte analítica, como “La jaula de oro”. Yo no quería generar una conexión intelectual con el público (…) la intención era voltear el esquema de una película Hollywood, el héroe gringo huyendo de villanos extranjeros (…) lo hice sobre todo para poner una lupa en una retórica de odio que es usada por varios políticos y que se me hace bastante peligrosa (1).\nEl espectador es ubicado en la inmensidad del desierto de Sonora (Baja California), donde un grupo de migrantes mexicanos indocumentados se ven obligados a recorrer la zona a pie tras la avería del camión en el que viajaban. Guiados por dos coyotes logran atravesar la alambrada que demarca la frontera enfrentándose al ambiente hostil del desierto, con cautela para no ser detectados por la migra.\nPoco después, para agravar la situación, entra en escena Sam, un estadounidense cuyo hobby es cazar a los indocumentados que ´invaden´ su territorio, convencido de realizar con ello una tarea patriótica y es en quien recae el punto de giro de la cinta. A partir de ese momento el camino se torna una lucha constante contra el miedo y por la supervivencia, dando paso a una larga persecución en la que los conflictos redundan el enfrentamiento físico. El guion no contiene una compleja caracterización dramática de los personajes, esta se reduce a una breve conversación que sostiene Moisés con Adela (únicos supervivientes); por ello, muchos críticos afirman que peca de simple a pesar de su complejidad técnica y de su puesta en escena.\nLa película abre con un grupo de migrantes que van en la cabina de un camión. Uno de ellos lee el mensaje impreso al dorso de la estampita de un santo: “partir es un poco molesto, llegar nunca es llegar definitivo hasta descansar en ti (…) y quiere llegar seguro al puerto de la vida”; lo cual sugiere cierto paralelismo entre dos manifestaciones diferentes del viaje, uno de índole espiritual y otro de carácter geográfico dando lugar a un entrelazamiento simbólico entre travesías distintas e indicándose así que, en esencia, estar vivos nos convierte en tripulantes de la misma nave. Puede afirmarse con seguridad que este es el único momento metafóricamente elaborado de la cinta.\nEl rol protagónico recae en Moisés, interpretado por Gael García Bernal, sobre quien el propio Jonás Cuarón, reconoce: “Gael es un actor que realmente admiro. Sabía que necesitaría un actor que pudiera llevar una audiencia. También sabía que, al crear este héroe, que normalmente es un migrante sin rostro, pensé que sería interesante usar una estrella, una cara con la que las personas de todo el mundo pudieran identificarse” (2). Mientras que el villano (Sam) es interpretado por un actor de televisión medianamente conocido (Jeffrey Dean Morgan). Ambos nombres tienen un sentido simbólico, el primero se refiere a aquel que atraviesa el desierto en busca de la tierra prometida; el segundo al emblemático tío Sam, ícono del nacionalismo estadounidense.\nEstéticamente Desiertopresenta una excelente factura lo cual se aprecia tanto en la fotografía como en los escenarios escogidos (casi todos naturales). La inmensidad del desierto queda plasmada en la profundidad de campo de varias tomas y en planos de conjunto (long shot) que indican la pequeñez del migrante frente a la magnitud de la naturaleza.\nLos vertiginosos movimientos de la cámara sumergen al espectador en una persecución que devendrá el hilo principal de todo el filme, por lo que los disparos y la violencia sustentan la mayor parte de la tensión dramática en la obra, al punto de que los diálogos son muy escasos (estos acontecen en varios idiomas: español e inglés y el híbrido resultante de la mezcla entre ambos, conocido como spanglish). La banda sonora refuerza las escenas más intensas, en su mayor parte asociadas a la persecución. Son pocos los momentos de silencio, utilizados para enfatizar el sonido de los disparos o los gritos de dolor de los migrantes al ser alcanzados por las balas.\nEs una película de género, que cumple con parámetros propios de una chase film. Enmarcada dentro de una perspectiva estética propia del cine de acción de los años 70, recurre a elementos que le son característicos como: una trama lineal basada en el binario héroe (Moisés)-villano (Sam), junto a la consabida joven desvalida salvada por el héroe (Olivia), un animal (Tracker) y un final feliz (sobreviven el asecho de Sam pero no queda claro lo que ocurre después). En este sentido Desierto rompe con la norma imperante en el cine, en virtud de la cual se tiende a mostrar la realidad migratoria desde los códigos narrativos típicos del drama.\nEn conclusión, para el director la migración es solo un telón de fondo, casi un pretexto para un thriller de acción. Si bien la denuncia a los cientos de personas que mueren a manos de los vigilantes se restringe al arquetipo del persecutor y el perseguido (cazador – presa) el filme retrata a aquellos que se autoproclaman jueces, movidos por el odio, la xenofobia, el ´patriotismo´ y ultranacionalismo. Entre disparos logra atisbarse un ápice de realidad que no deja a un lado la relevancia social y política del tema.\nBurstein Sergio (2016). “Entrevista con Jonás Cuarón, director de Desierto”. Visita 23 de marzo de 2018 en http://www.manganzon.com/entrevistas-de-cine/431-entrevista-con-jonas-cuaron-director-de-desierto.html\nCuarón, Jonás (2015). “Conferencia de Prensa Desierto”. Visita 15 de febrero de 2018 en https://www.youtube.com/watch?v=pjG6ZmTxo\n“Expresión del medio cinematográfico norteamericano para designar el filme cuya trama gira en torno a una persecución, a la cacería implacable de una persona o grupo que huye”. En Santovenia, Rodolfo (2001). Diccionario de cine: términos artísticos y técnicos. La Habana: Editorial Arte y Literatura.


Los foristas del grupo de Reddit ‘wallstreetbets’ se han propuesto seguir demostrando que pueden poner las cosas difíciles a los lobos de Wall Street\n28.01.2021 • 12.59hs •Economía Digital\nAyer salió a la luz la increíble historia de cómo un puñado de inversores minoristas, conocidos por tomarse la Bolsa como un juego, había conseguido disparar las acciones de la tienda de videojuegos estadounidense GameStop un 245% desde principios de 2021.\nLos foristas del grupo de Reddit ‘wallstreetbets’ se han propuesto seguir demostrando que pueden poner las cosas difíciles a los lobos de Wall Street. Se han puesto en modo Robin Hood y quieren salvar a otro antiguo titán: BB Liquidating Inc., anteriormente conocido como Blockbuster Video.\nSu acción de a centavo subió hasta un 302% el miércoles, sumándose al aumento del 774% del martes, "en un volumen que fue 70 veces el promedio de tres meses", afirma Bloomberg. Esto demuestra que "incluso las acciones más retrógradas de tecnología antigua no son inmunes al entusiasmo del comercio minorista, inversores y day traders", añade el medio estadounidense.\nBlockbuster Corporate se declaró en bancarrota en 2010 cuando competidores como Netflix eliminaron la necesidad de tiendas físicas de alquiler de vídeos.\nComo se sabe, Blockbuster Corporate se declaró en bancarrota en 2010 cuando competidores como Netflix eliminaron la necesidad de tiendas físicas de alquiler de vídeos.\nLos gigantes enojados\nSe suspendieron las negociaciones de compra venta de las acciones de GameStop.\nComo puede esperarse, el enfado en Wall Street es considerable: los de Reddit están provocando pérdidas masivas a quienes trataron de hacer dinero con el hundimiento de estos ‘dinosaurios’. Según The Financial Times, el fondo Melvin Capital ha necesitado un paquete de rescate de 2.750 millones de dólares -inyectados por Citadel y Point 72 Asset Management- para no quebrar. Otro conocido del juego de la especulación, Andrew Left -Citron Research-, ha llegado a acusar a los foristas de "mafia".\nico nueva economía plataforma marketing digital wall street


El llamado aceite de jojoba es más bien una cera líquida que se extrae por prensado en frío de las semillas del arbusto Simmondsia chinensis. Este arbusto crece en la zona del desierto de Sonora, al norte de México y en las zonas desérticas de Arizona y California.\nDurante cientos de años fue utilizado por los aztecas, quienes le atribuyeron propiedades mágicas.\nEl aceite de jojoba tiene una composición química muy similar a las ceramidas de nuestra piel. Las ceramidas del aceite de jojoba recubren las células de la epidermis regulando su hidratación.\nEl aceite de jojoba es adecuado tanto para pieles secas como grasas, ya que regula y equilibra el nivel sebáceo. Es efectivo en el tratamiento de espinillas, barros, puntos negros, seborrea, irritaciones y sarpullidos.\nActúa contra el envejecimiento, facilitando la regeneración de las células. Esto hace que la piel gane elasticidad, suavidad y firmeza. En su composición también encontramos vitamina E, la cual elimina los radicales libres, que son los responsables del envejecimiento prematuro de la piel. Otro de sus componentes es el ácido linoléico el cual actúa regenerando las células de la piel.\nResumiendo, las propiedades del aceite de jojoba para la piel son:\nEfectivo regulador sebáceo, que combate el acné\nAyuda a prevenir las arrugas y a regenerar los tejidos\nAporta suavidad, flexibilidad y tersura\nAnti-inflamatorio, anti-bacterial y anti-micótico\nEfectivo en quemaduras, psoriasis y ezcemas.


Los 10 mejores restaurantes Español en Carmona - ElTenedor by TheFork\n¿Cuáles son los mejores restaurantes de la categoría "español" en Carmona?\nLos usuarios de ElTenedor by TheFork que han comido en Carmona han opinado positivamente sobre Restaurante Parador de Carmona, Almazara de Carmona y Tabanco. ¡No te los puedes perder!\n¿Hay algún restaurante de la categoría "español" en Carmona que incluya opciones vegetarianas en la carta?\nSegún los usuarios de ElTenedor by TheFork, estos son algunos de los restaurantes de la categoría "español" más populares de Carmona que incluyen opciones vegetarianas en la carta:\n¿Cuáles son los mejores restaurantes de la categoría "español" con terraza en Carmona?\nSegún los usuarios de ElTenedor by TheFork, estos son algunos de los restaurantes de la categoría "español" más populares de Carmona con terraza:\nVenta El Tentadero, con una nota de 8.4\n¿Hay algún restaurante de la categoría "español" en Carmona que sea adecuado para ir con amigos?\nSegún los usuarios de ElTenedor by TheFork, estos son algunos de los restaurantes de la categoría "español" más populares de Carmona para ir con amigos:\n¿Hay algún restaurante de la categoría "español" en Carmona adecuado para familias?\nSegún los usuarios de ElTenedor by TheFork, estos son algunos de los restaurantes de la categoría "español" más populares de Carmona para ir en familia:\n¿Qué restaurantes de la categoría "español" en Carmona tienen servicio de bar?\nSegún los usuarios de ElTenedor by TheFork, estos son algunos de los restaurantes de la categoría "español" más populares de Carmona con bar:\nEl Ancla, con una nota de 9\nEmilio, con una nota de 9


Cuál es el Mejor Esterillas Camping - Guía de compra definitiva de 2021\nCómo elegir el Mejor Esterillas Camping Guía del comprador (Actualización 2021)\nLas marcas modernas ofrecen cientos de varios esterillas camping. El número de opciones es sobresaliente, lo que hace que el proceso de encontrar las mejores esterillas camping consuma mucho tiempo. Por eso queremos ayudarle: utilice nuestra lista de los mejores esterillas camping del mercado para tomar la decisión correcta.\nEstamos orgullosos de nuestra lista de los mejores esterillas camping. Nuestro equipo ha pasado días para hacer una lista de clasificación imparcial, confiable e interesante para las personas que desean obtener su primer esterillas camping se clasifican de acuerdo con factores tales como precio, calidad de montaje, material, garantía y otras especificaciones. Además, le recomendamos que haga su propia investigación si desea comprar el esterillas camping más adecuado para sus necesidades.\nParte Superior 10 de Esterillas Camping of 2021\nOsaloe Esterilla Acampada Camping\nDINOKA esterillas Inflables\nCozywind Colchón Inflable Para Camping\nRyaco Esterillas Inflables\nExqline Esterilla Inflables Camping\nActive Era Cama Auto-hinchable para Campamento Premium\n¡Advertencia! ¡No compre ningún esterillas camping hasta que lea esto! Haga clic para leer.\nResultados de las pruebas para obtener el mejor Esterillas Camping\nLigero y portátil, versátil, el producto pesa solo 700 g, está equipado con una bolsa de almacenamiento, tiene un tamaño muy pequeño y compacto, se puede colgar fuera de la mochila o colocar en el maletero.\n2. Osaloe Esterilla Acampada Camping\nMaterial, nylon 70d + tpu.\n3. Laluztop Esterillas Inflables Portátil (La mayoría de los autónomos)\nCompacto y ultra ligero esterilla ergonómico de 1.90 metros de largo y 56 cm de ancho inflado y muy compacto, suficientemente ancha para una persona normal.\n4. DINOKA esterillas Inflables\nRápido y simple inflado con bola presionada, diseño exclusivo patentado de la bola de la prensa deflación rápida y hermética.\n5. Toogoo Colchon Almohada Inflable Automatico Estera Para Dormir Colchon Al Aire Libre Estera De Camping\n6. Cozywind Colchón Inflable Para Camping (Mejor usar de inmediato)\nHecho de tup nylon de 20d de alta resistencia, no pierda la forma cuando te tumbas y no sientas que estas sobre el suelo.\n7. Ryaco Esterillas Inflables\nTamaño grande de 74 x 23 pulgadas aseguran su comodidad sin importar si están de vuelta, con el estómago o la cama de lado.\n8. IREGRO Esterillas Auto-inflables con Almohada y Bolsa de Inflado\nDiseño ergonómico, el cojín de dormir inflable está especialmente diseñado para la ergonomía natural.\n9. Exqline Esterilla Inflables Camping\nUltraligera y durabilidad, la esterilla camping es ultraligera (solo 500 g), fácil de transportar para actividades al aire libre, como mochileros, viajes o acampadas, y el poliéster de nylon ripstop durable con revestimiento de tpu ofrece durabilidad.\n10. Active Era Cama Auto-hinchable para Campamento Premium\nCuenta con un forro exterior fuerte y duradero, resistente a roturas y rasgaduras en condiciones de camping duras.\nAsí que debemos concentrarnos en 3 mejores Esterillas Camping of 2021\nDiseño íntimo, regalos gratis, esta almohadilla ergonómica para dormir cuenta con una almohada incorporada para brindar la comodidad a su cuello, la espalda y el cuerpo. El producto es completamente inflable y tiene una longitud de 195 cm, una anchura de 60 cm y un grosor de 6.5 cm. Puede soportar el peso de un hombre adulto fuerte. Además, le regalamos una antifaz para dormir para su bienestar. Garantía de calidad, servicio personalizado, las almohadillas inflables de relefree pasarán el control de fugas de carga de 72 horas antes de salir de la fábrica para garantizar que cada producto se entregue al cliente en buenas condiciones. Si su almohadilla de dormir inflable está dañada, use un parche gratis para arreglarlo. Si tiene algún problema con el producto, comuníquese con el servicio al cliente a tiempo, le daremos una respuesta satisfactoria dentro de las 24 horas.\nLigero y portátil, versátil, el producto pesa solo 700 g, está equipado con una bolsa de almacenamiento, tiene un tamaño muy pequeño y compacto, se puede colgar fuera de la mochila o colocar en el maletero. Ideal para acampar, senderismo, pesca, ir a las playas, etc. No se preocupe más por el suelo frío y duro, las almohadillas de dormir inflables relefree le brindarán una compañía cómoda y confortable. Material de doble cara, cómodo y duradero, en la parte delantera USA la tela de lycra 50d, suave al tacto y es mucho más cómoda que la tela de nylon y sin ruidos molestos al voltearla; al revés USA la tela de nylon 40d, que es muy resistente al desgaste y a las rasgaduras. Usted puede dormir con seguridad incluso en los superficies rugosas y desiguales; dentro USA el material compuesto de tpu con los funciones de aislamiento y resistencia a la humedad. Fácil de usar y limpiar, el diseño de la válvula de aire de doble capa y entrada de aire de una vía garantiza un inflado y desinflado muy rápido. La inflación se puede lograr con solo 15-20 veces de sopla. Además, al abrir la válvula de aire, el almacenamiento de deflación se puede completar en 10-30 s. Las telas de lycra y nylon son resistentes a la suciedad. Simplemente frótelas con un paño húmedo y déjelas secar en un lugar fresco y bien ventilado.\n¿Cuál es el factor definitorio al elegir un esterillas camping?\nSi está comprando un esterillas camping por primera vez en su vida y no sabe mucho al respecto, siempre debe buscar cuidadosamente las opiniones de los usuarios de otros clientes de Amazon. Aprenda de la experiencia de otras personas e intente encontrar un esterillas camping según su calidad de material y montaje.\n№ 2. Osaloe Esterilla Acampada Camping 40d 70d Esterillas Inflables Colchoneta Inflable Impermeable Para Acampar Para Actividades Al Aire Libre Para Viajes\nCompacto y ligero, la alfombrilla para dormir tiene un tamaño de 190 cm.56 cm.6 cm. El tamaño de almacenamiento es de 20 cm.9 cm, solo pesa 520 g. Fácil de enrollar y poner en la bolsa de almacenamiento, es conveniente llevarlo mientras viaja. Inflar y desinflar rápidamente, con solo 10 a 15 respiraciones, esta almohadilla para dormir autoinflable se inflará completamente rápidamente. El diseño de la válvula de dos capas promete un bloqueo positivo sin fugas y fácil de operar. Disfrutará de un material más grueso y fuerte mientras mantiene sus propiedades ultraligeras. El material a prueba de agua aísla la humedad, te mantiene caliente y fácil de limpiar.\nDiseño cómodo, colchoneta para colchón con un diseño ergonómico mejorado. El cómodo diseño de acolchado se adapta a la forma del cuerpo para brindarle una experiencia de sueño óptima. Gran socio para su campamento, una almohadilla para dormir versátil para actividades en interiores y al aire libre. Es bueno para acampar, practicar senderismo, pescar con mochila, descansar, jardín, montañismo, viajar y más.\n¿No es peligroso comprar esterillas camping en internet?\nAmazon es uno de los lugares más seguros para comprar esterillas camping. Tiene descripciones detalladas para todos los disponibles esterillas camping y ofrece una garantía de devolución de dinero si obtiene un artículo incorrecto o roto. No hay razones para preocuparse!\n№ 3. Laluztop Esterillas Inflables Portátil, Esterilla Acampada Camping, Esterilla Con Almohada Ligera Colchoneta De Camping Portátil Cama Al Aire Libre Para Dormir Senderismo Acampada\nAlmohada incorporada esterilla de aire para dormir con almohada incorporada, que tiene la ventaja de que solo tiene que llevar 1 parte en lugar de 2 separadas, para la mayor comodidad. Diseño de la cabeza de almohada, más ajuste en la curva del cuello, dormir más cómodo. Material resistente está fabricado en nylon de 20d de alta resistencia con revestimiento tpu, es cómodo y se puede echar sobre la tierra o pasto, haciendo de cualquier sitio un lugar para poder dormir, incluso en medio del campo, muy duradero. Azul oscuro, color elegante, y resistente a la suciedad. Es fácil de limpiar tras su uso.\nMuy facil de inflar la válvula que lleva hace que sea muy fácil y rápido de hinchar como de deshinchar. No deja escapar el aire cuando se hincha. Además almohada con un orificio inflable separado, la gente puede ajustar la altura de la almohada de acuerdo a las preferencias personales, el diseño más humano. Compacto y ultra ligero esterilla ergonómico de 1.90 metros de largo y 56 cm de ancho inflado y muy compacto, suficientemente ancha para una persona normal. Se comprime en unos 23 cm de largo y 7 cm de ancho, pudiéndolo llevar en cualquier mochila. Esterilla muy compacta, perfecta para ocupar poco espacio en la mochila. Esterilla ultraligero con un peso de tan solo 520 gramos. PortÁtil y mÚltiples usos incluye bolsa para guardar el colchoneta. Se puede llevar enganchado a cualquier mochila o meter en cualquier bolso de viaje. Muy portátil para cualquiera ocasión o necesidad que puede surgir cuando está viajando. Muy portátil y cómodo para dormir de acampada, camping en primavera, otoño o incluso verano en zonas de montaña.\n¿Cuáles son los límites de precio para el esterillas camping decente?\nSi desea comprar el mejor esterillas camping del mercado, recuerde que no tiene que ser el más caro. Por supuesto, los modelos costosos suelen ser buenos, pero siempre existe la posibilidad de que pueda encontrar una opción con una mejor relación precio / calidad. Si desea obtener el máximo valor de su esterillas camping, elija sabiamente y considere todas sus características, no solo el precio.\n№ 4. DINOKA esterillas Inflables, Esterilla Acampada Camping, Ultraligera Colchon Acampada Diseño De Compresión único Inflado Rápido Para Viajes Senderismo Camping Playa Piscina\nCompacto, con un tamaño de paquete pequeño de solo 29 x 18 cm, la estera exterior se puede guardar fácilmente. Después del inflado, la colchoneta convence con un tamaño de 195x 75 cm y un grosor de 5 cm. Aplicación amplia, el colchón es pequeño y compacto, es perfecto para acampar, actividades al aire libre, caminatas, excursiones, auto-viaje, picnic, descanso en la oficina, descanso en la playa, cama extra familiar, etc. Guarantee 100% garantía de devolución de dinero, siéntase completamente seguro al realizar su pedido hoy, sabiendo que puede obtener un reembolso completo, ya que nuestros productos están respaldados por una garantía del 100% de que está completamente satisfecho o le devolvemos su dinero. Rápido y simple inflado con bola presionada, diseño exclusivo patentado de la bola de la prensa deflación rápida y hermética. Puede inflar la almohadilla para dormir en 50 s presionando la pelota.\nMaterial de alta calidad, hecho de nylon 40d, antibacteriano, impermeable, resistente al desgaste, transpirable, respetuoso con el medio ambiente, la capa es densa, suave, resistente a la humedad y extremadamente duradera. El material de sellado respetuoso con el medio ambiente tpu está recubierto entre la cámara de aire y la piel exterior, lo que hace que la superficie sea impermeable y fácil de cuidar.\nGuarantee 100% garantía\n№ 5. Toogoo Colchon Almohada Inflable Automatico Estera Para Dormir Colchon Al Aire Libre Estera De Camping\nTOOGOO ESBS-B192701798574S-S149257B-TOG – – Consultar precio\nEl relleno interno es una esponja altamente elastica. La presion del nodo y la presion del borde, asi como el grado de inflado, afectaran la capacidad de la esponja de expandirse completamente al espesor real y no afectaran el uso de la esponja. Dado que el cojin inflable incorporado esponja de alta elasticidad, cuando la abertura del inflador, la esponja se recupero y se expandio, introduciendo el aire, espere unos minutos despues de que la esponja se recupero, el proceso de inflacion se completa,, que tan alto es la esponja y que tan alto es despues de inflarse automaticamente, por lo que el producto es plano despues de llenar el cojin inflado. No se abombara como otros productos inflables artificiales, causara que 9 nodos aumenten la fuerza durante el uso, lo que dana el nodo.\nNo se abombara como otros productos inflables artificiales\n№ 6. Cozywind Colchón Inflable Para Camping Esterilla De Dormir Ultraligera Colchoneta De Acampada, Impermeable, Resistente A La Humedad, 190x58x5cm, Color Verde\nUltraligero y portátil: solamente pesa 400g y tamaño plegable: 25cm.8.5cm, se puede guardar en la bolsa después de enrollarse, es ideal para actividades al aire libre o excursiones de montaña, ciclismo e senderismo. Múltiples usos: uso para cualquiera ocasión o necesidad que puede surgir. Puede servir para dormir de acampada, camping en primavera, otoño o verano, incluso emergencias en casa. Resistente y duradero: hecho de tup nylon de 20d de alta resistencia, no pierda la forma cuando te tumbas y no sientas que estas sobre el suelo. Verde oscuro, color resistente a la suciedad.\nCómodo y confiable – ausencia de fugas: colchón ergonómico de 1.90 metros de largo y 58cm de ancho, suficientemente para una persona normal. Con diseño de la superficie en cubos se ajusta a las curvas naturales del cuerpo, siempre puede sentirse cómodo. La válvula de dos vías previene la fuga de aire, por lo que no hay que preocuparse por levantarse a inflarla en la mitad de la noche, solo duerma bien. Fácil de inflar y desinflar: simplemente abra la parte superior de la válvula de aire de dos pisos e insufle aire, solo 8-10 respiraciones. Abra la parte inferior de la válvula para desinflar, solo en segundos.\n№ 7. Ryaco Esterillas Inflables, Portátil Ultraligero Esterilla Acampada Camping, Colchon Acampada, Colchones De Aire Con Almohada Impermeable, Resistente A Humedad Para Viajes, Senderismo Y Escalada\nRyaco 99SP-IGPT4D-1BR – – Consultar precio\nDiseÑo de hebilla de innovaciÓn (cada lado con cinco hebillas): le permite conectar dos almohadillas ryaco para espacio más grande o dos personas usan. Conecte tres o más almohadillas de dormir inflables para uso familiar / de amigos. Celdas de aire individuales (pero interconectadas) que se pueden ajustar a la forma de su cuerpo para proporcionar comodidad y soporte óptimos. Grandes e impermeables: tamaño grande de 74 x 23 pulgadas aseguran su comodidad sin importar si están de vuelta, con el estómago o la cama de lado. Hecho de nylon 40d con recubrimiento de tpu ko poliéster y un mejor rendimiento en impermeabilidad, hermeticidad al aire, resistente a la abrasión y resistente a las rasgaduras, sin problemas para usar en pastizales / desiertos / mar / nieve y no goteará fácilmente. Material impermeable, evite la humedad y lo mantenga caliente toda la noche. FÁcil de inflar y desinflar: solo 10 a 15 respiraciones y tendrá una almohadilla para dormir cómoda. Este colchón inflable de aire está listo para resistir un uso intensivo. Las celdas de aire gruesas limitan el movimiento del aire y la válvula está cuidadosamente diseñada para bloquear el aire en el interior. No más vueltas y más vueltas.\nObtenga una gran noche de dormir en cualquier lugar: la almohada incorporada, el diseño ergonómico en forma de u alivia el estrés en el cuello y garantiza su comodidad. No más gastos para la almohada de camping y no se preocupe por la almohada que se le escapa fácilmente. Pese solo 18 oz.1/3 de la almohadilla de espuma para dormir, mÁs pequeÑo que su botella de agua, incluso los niños pueden llevarla fácilmente. Bueno para temperaturas de hasta 40f. Obtenga este campamento sin riesgo de colchones: dado que su satisfacción es nuestra principal prioridad, este colchón inflable con aire está respaldado por nuestra garantía incondicional de 18 meses y nuestra política de garantía de devolución del 100% del dinero. Se presenta en una bonita bolsa de transporte para facilitar el almacenamiento y el transporte al máximo.\nObtenga una gran noche de dormir en cualquier lugar\nDiseÑo de hebilla de innovaciÓn\nGrandes e impermeables\nObtenga este campamento sin riesgo de colchones\n№ 8. IREGRO Esterillas Auto-inflables con Almohada y Bolsa de Inflado, Colchoneta De Camping Autoinflable Impermeable Para Mochilero, Hamaca De Viaje, Carpa Y Saco De Dormir\nIREGRO JOSdcCQD02a – – Consultar precio\nEn inflar y desinflar rápidamente, inflado súper rápido con 9-10 respiraciones completas y desinflado en segundos con la válvula de aire. El diseño de la válvula de dos capas promete un bloqueo positivo sin fugas y deflación en un segundo sin complicaciones. Tu compañero perfecto para acampar, la almohadilla para dormir de camping iregro se puede insertar fácilmente en la bolsa, ideal para mochileros, campamentos, caminatas, simplemente disfrute de una fantástica noche de sueño donde quiera que vaya. Súper portátil y ligero, comparado con otros colchones, el tamaño de este colchón es 188.60.6 cm, más alto, más cómodo, impermeable e inflable, fácil de enrollar y poner en la bolsa de almacenamiento, muy conveniente para transportar al mismo tiempo.\nMás duradero y robusto, colchoneta inflable para acampar, hecha de tela de nailon ripstop ultraligera 40d, con esterillas duraderas autoinflables, forro impermeable de tpu, carga máxima de 200 kg, resistente a la humedad, resistente a rasguños, resistente a rasgaduras y desgaste. Diseño ergonómico, el cojín de dormir inflable está especialmente diseñado para la ergonomía natural. Ya sea el saco de dormir / hamaca o el piso / roca / césped / arena / playa, nuestra colchoneta asegura una experiencia de sueño confortable y alivia su presión al máximo.\n№ 9. Exqline Esterilla Inflables Camping Con Almohada, Ultraligera Aire Estera Colchon Impermeable Para Playa, Viajes Y Senderismo (azul, 190, 58, 5cm)\nExqline – 190 x 58 x 5 cm – Consultar precio\nUna mejor experiencia de sueño con una almohada, la almohadilla de aire viene con una almohada inflable, el diseño se adapta a la forma de su cuerpo y le ofrece una mejor experiencia de sueño. Resistente al agua y fácil de limpiar, la alfombrilla de aire para dormir es impermeable y fácil de limpiar la almohadilla; luego, el esterilla impermeable colchón inflable se puede reciclar y ahorrará mucho dinero. Fácil de inflar y desinflar, esta colchoneta para dormir puede inflarse con solo 10-15 respiraciones, la esterillas inflables se puede inflar rápidamente con la boca. Y super rápido de desinflar. Ultra-compacto, la esterilla dormir se puede compactar hasta el tamaño de una botella de agua de 1 litro, el tamaño inflado es de 23.10, la esterillas inflables camping se puede almacenar fácilmente.\n№ 10. Active Era Cama Auto-hinchable para Campamento Premium , Colchoneta De Espuma Para Dormir Ligera, Impermeable Y Resistente A La Abrasión\nLe mantiene caliente – construido con una estructura de espuma avanzada que no solo apoya todo su cuerpo por la noche sino que también conserva el calor del cuerpo para asegurar una temperatura corporal óptima. QuiÉnes somos – active era es una de las marcas de aventura de más rápido crecimiento en amazon, y ofrece una gama de camas hinchables y sacos de dormir superventas. Estamos tan seguros de que le encantará este producto, que le ofrecemos una garantía de devolución del 100 %. Impermeable y resistente a la abrasiÓn – cuenta con un forro exterior fuerte y duradero, resistente a roturas y rasgaduras en condiciones de camping duras. Perfecto para uso en terreno plano, escarpado o irregular.\nUltra cÓmodo – diseñado con una válvula de inflado rápido que infla de manera rápida y eficaz la esterilla de espuma inflable hasta obtener una firmeza óptima que le asegurará un buen descanso. Ofrece a su cuerpo el soporte que necesita tras un largo día de acampada, senderismo o excursión. Liviano y compacto – cuando no esté en uso, el colchón para campamento active era puede desinflarse, enrollarse y guardarse en una pequeña funda de viaje. Esto hace que viajar y guardar su colchón inflable de acampada sea fácil y sencillo.\n¿Tengo que preocuparme al comprar un esterillas camping en línea?\nMuchas personas usan las compras en línea todos los días. Es absolutamente seguro porque está protegido por capas de programas de protección al cliente. No está arriesgando nada al ordenar esterillas camping en Amazon, ya que puede devolverlo fácilmente y recibir su dinero de vuelta. 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