Buscar hoteles cerca de Bahía Watson\nOpciones populares en Sídney El más vendido Central Private Hotel 358 Elizabeth Street Última Reserva de Individual con baño hace 7 segundos Meriton Serviced Apartments George Street Parramatta 180 George Street Última Reserva de Suite Moderna de 1 dormitorio hace 2 minutos, 30 segundos Rendezvous Hotel Sydney The Rocks 75 Harrington Street Última Reserva de Estudio con vistas al puerto hace 10 minutos, 2 segundos Blues Point Hotel 116 Blues Point Road, McMahons Point Última Reserva de Suite Queen hace 10 minutos, 15 segundos Holiday Inn Express Sydney Macquarie Park 10 Byfield St Última Reserva de Habitación con Cama Queen Accesible para Minusválidos hace 24 minutos, 20 segundos Buenas razones para reservar con Agoda.com Más de 925.000 hoteles en todo el mundo\nLugares como este Bahía Watson atraen a los viajeros a Sídney. Las habitaciones son ofrecidas al mejor precio en Agoda.com entre los hoteles de la zona de Cosas para hacer. Hay gran variedad para la elección de alojamiento cerca de Bahía Watson, desde hoteles lujosos hasta casas de huéspedes. Las reservas para hoteles próximos a Bahía Watson son fáciles y seguras desde la reserva on-line en Agoda.com. El alojamiento puede ser convenientemente localizado en nuestra página de la ciudad de Sídney, con herramientas de búsqueda fáciles de utilizar e información clara del hotel. Cada vez más viajeros eligen Agoda.com para reservar alojamiento en Bahía Watson, con cerca de 150.000 hoteles en todo el mundo. Bahía Watson\nHoteles cerca de Bahía Watson el más cercano\nHoteles más populares cerca de Bahía Watson


Byron Fabian Aguinsaca Hurtado - Mipleo Ecuador\nPerfil de Byron Fabian Aguinsaca Hurtado\nByron Fabian Aguinsaca Hurtado (Ingeniero en Electrónica y Telecomunicaciones)\nPoseo conocimientos teóricos y prácticos en el área de redes de datos, seguridad informática, ethical hacking, sistemas operativos y electrónica. Tengo certificación de CISCO CCNA y ademas de técnico en seguridad y salud ocupacional. Soy una persona activa, con capacidad de liderazgo y trabajo en grupo, con disposición al aprendizaje. Con conocimientos del idioma inglés y programas informáticos. Asumo con responsabilidad las metas planteadas por mi grupo de trabajo.\nColegio Particular LICEO DE LOJA (Docente)\nDesde Agosto 2012 - Hasta Febrero 2013 Docente de las materias: Matemática, Física, Razonamiento Lógico y Dibujo Técnico para estudiantes de octavo, noveno, décimo año de Educación General Básica y primero y segundo año de Bachillerato.\nTELECTROCOM S.A. (Técnico de instalación)\nDesde Marzo 2013 - Hasta Diciembre 2013 Ubicación y armado de equipos (routers, switch, patch pannel) en los armarios Rack ubicados en el cuarto de telecomunicaciones. Tendido del sistema de cables de red (cableado vertical y horizontal) y conectores, considerando normas y estándares establecidos Instalación y configuración de equipos de red.\nKRADAC S.A. (Técnico de instalación)\nDesde Diciembre 2013 - Hasta Mayo 2014 Instalación y configuración (geo-celdas) de equipos de rastreo satelital para la flota de transporte público en la ciudad de Loja y Zamora. Rastreo en tiempo histórico y real de unidades de transporte, a través de plataforma de monitoreo para un control de velocidad y tiempos establecidos para el recorrido de la flota. Instalación, mantenimiento y calibración de taxímetros en la flota de transporte público.Mantenimiento y calibración de semáforos vehicular y peatonal en la ciudad.\nSONDA DEL ECUADOR (Especialista en telecomunicaciones )\nDesde Agosto 2014 - Hasta Octubre 2016 Monitoreo de enlaces de fibra, radio, satelitales y punto a punto mediante la herramienta Orion Network Perfonmance Monitor. (desempeño de la red, perdida de paquetes, ancho de banda). Generación de Tickets para seguimiento de incidencias y solicitudes de clientes finales. Gestión remota de equipos de red para validar servicios o verificar la ubicación y el posible inconveniente en el enlace afín de cumplir con el nivel de servicio SLA contratado por el cliente. Configuración de equipos de re\nSeguridad de la información - Universidad Internacional SEK (Cursando)\nElectrónica y Telecomunicaciones - Universidad Técnica Particular de Loja (Culminado)\nDesde Enero 2006 - Hasta Agosto 2012\nSeguridad y Seguridad Ocupacional\nmantenimiento hardware y software de Pc\nDiseño y configuración de equipos de red


▷ Zapatillas de moda baratas | Actualizado noviembre 2021\nlas mejores zapatillas de deporte por menos de 100 dólares\nSi hay una tendencia que se merece el bombo y platillo, son las zapatillas de moda para mujeres. Son bonitas, cómodas, pueden ir a cualquier parte, combinan con todo y son una gran declaración cuando quieres que lo sean. En serio. Las zapatillas blancas para mujer son frescas, las zapatillas con plataforma para mujer son un impulso para tu altura y tu trasero, las zapatillas de cuero para mujer son informales pero lujosas con un vestido o una chaqueta y unos vaqueros, las zapatillas de mujer con hologramas destacan entre la multitud y las zapatillas de mujer de color amarillo o rosa neón muestran tu forma de pisar, incluso si tu paso consiste en roquear la acera como si fuera tu propia pasarela.\nLas vibraciones de los 90 son fuertes y estas zapatillas son muy atractivas. Ya sea con un conjunto casual de dos piezas, una mini vaquera y un body de manga larga, una cazadora bomber y unos vaqueros, un vestido con jersey o cualquier otro atuendo de lo más estiloso, Fashion Nova tiene las mejores zapatillas de deporte para mujer para rematar tu look.\nInternet adora las zapatillas blancas para mujer, pero también se ven muy bien en la vida real. Flexiona tu estilo y consigue el par que más te guste: tenemos más versiones de zapatillas blancas para mujer que pelucas tienen las Kardashins. Practica tus chistes de papá con unos vaqueros de gran tamaño con puños, unas zapatillas blancas para mujer y una mini riñonera, luce un look casual y fresco con un minivestido, una chaqueta vaquera y unas zapatillas de cuero blancas, o arrasa en tu próximo #shoecheck en TikTok con tiras reflectantes y detalles de neón en esas zapatillas de mujer que definitivamente no fueron hechas para el gimnasio.\nOpinión prometedora: «No puedo creer lo cómodas y sorprendentes que son estas zapatillas. Definitivamente voy a comprar más. Se ajustan perfectamente. Pide tu talla normal». -Cliente de Amazon Consíguelos en Amazon por más de 17 dólares (disponibles en 15 colores, tallas 5-13).\nOpinión prometedora: «¡Estoy muy impresionada con estos zapatos! Son mucho mejor de lo que esperaba. Son rosas y brillantes, muy ligeras y súper cómodas». -BKMom Consíguelos en Amazon por más de 21,99 dólares (disponibles en cinco colores, tallas 5-10).\nOpinión prometedora: «Esta es la mejor zapatilla de tenis de Reebok que se ha fabricado. Las he usado durante más de 30 años. Duran una eternidad, la sujeción es estupenda y el cuero es muy suave. También son fáciles de limpiar!» -DMConsíguelas en Amazon por 24,95 dólares (disponibles en cuatro colores, tallas 5-11).\nOpinión prometedora: «Me encantan estos zapatos. Los tengo tanto en negro como en gris. Son súper ligeras y extremadamente cómodas. Son un zapato estupendo». -Cliente de AmazonConsíguelos en Amazon por más de 52,29 € (disponibles en 30 colores, tallas 5-12)\nTengo muchas zapatillas de deporte. Actualmente, hay más de 25 pares en mi armario. Algunos son para hacer ejercicio, pero la mayoría son para llevarlos todos los días al trabajo o los fines de semana. Tener tantos pares significa que también compro con bastante frecuencia. Como generalmente tengo un presupuesto limitado (y también soy bastante exigente), hay un lugar al que acudo para comprar zapatillas asequibles: El gigante de la venta online no sólo tiene prácticamente todos los productos (en todas las tallas) imaginables, sino que los pequeños detalles -envío rápido, descuentos frecuentes- también lo convierten en el lugar ideal para renovar mi calzado de toda la vida (junto con un cepillo de dientes y un nuevo best-seller).Como sé que el volumen de productos en Amazon puede hacer que sea más difícil saber qué ponerse (paradoja de la elección, ya veo), he seleccionado 20 estilos que deberías considerar para añadir a tu propia colección de zapatillas. Desde los clásicos hasta los estilos más divertidos en colores llamativos o estampados extravagantes, todo está abajo, así que empieza a comprar.\nNo necesitas vaciar tus cuentas bancarias si quieres coleccionar zapatillas deportivas o tener un par de patadas para encajar cada día. Las zapatillas económicas están por todas partes. Para ayudarte a encontrar y elegir el adecuado, nuestro equipo de expertos de confianza ha reducido las zapatillas baratas disponibles en el mercado sin escatimar en estilo.\nSi eres de los que cuidan mucho sus zapatillas o de los que buscan otro par de zapatillas, hemos recopilado una amplia gama de características de las zapatillas baratas que quizá quieras consultar.\nMarcas de renombre. Nuestro equipo también ha catalogado las zapatillas de varias marcas como Nike, Adidas, Puma y Vans que se ofrecen por debajo de los 100 dólares. Aunque Balenciaga, Gucci y Yeezy son zapatillas caras, puedes encontrar sus iteraciones más baratas en nuestro sitio.\nCintas de pelo para bodas\nFalda larga negra con abertura\nQue es una it girl


ENTREVISTA- Pastor ve margen de intereses estable en 2011 | Reuters\nOctober 29, 2010 / 11:04 AM / 8 years ago\nENTREVISTA- Pastor ve margen de intereses estable en 2011\nMADRID (Reuters) - Pese al actual entorno de deterioro de los márgenes ante los mayores costes de financiación, Banco Pastor estima que el año que viene su margen de intereses frenará su caída y podría incluso crecer.\n“Nuestra previsión para el año que viene es que el margen (de intereses) no crezca a ritmos altos pero que se mantenga más o menos estable en la línea del año 2010” , dijo en una entrevista telefónica con Reuters su consejero delegado Jorge Gost.\nEn los resultados a septiembre que presentó el viernes la entidad gallega, séptimo grupo bancario español, este margen registró una caída del 11 por ciento ante el incremento de los costes de financiación mayorista y minorista.\nEntre otros factores positivos para la mejoría prevista, se encuentran la desaceleración de la entrada en mora, la comparativa favorable en la curva de tipos de interés, y el aumento del volumen de negocio al arrebatar cuota a sus competidores.\n“No hay problema de liquidez, no hay problema de capital, por lo que podemos dedicar a lo que nuestro ‘core’ (principal negocio) que es la actividad comercial”, dijo Gost.\nEl directivo del banco, que realizó recientemente una emisión de deuda por 600 millones de euros, observa una mayor apertura de los mercados tras las favorables pruebas de resistencia a la banca en julio.\n“Creo que se ha abierto primero el mercado de ‘repos’, que está fluyendo bastante bien, y por otro lado también las emisiones mayoristas (de deuda)”, dijo.\nNo obstante, añadió que “todavía (estamos) muy lejos de la alegría que hemos tenido en otros tiempos, y desde luego a unos costes mayores que te hacen replantear si vale la pena emitir”.\nCon todo, Pastor no descarta realizar emisiones de financiación mayorista pese a tener cubiertos los vencimientos de los dos próximos ejercicios.\n“Si vemos una ventana (de oportunidad) y a precios razonables, por supuesto, porque interesa tener la financiación a más largo plazo posible”, señaló.\nAunque Gost coincide con otros analistas y expertos en que la caída de los precios de la vivienda continuará en España en los próximos trimestres, para el año que viene no estima un descenso excesivo.\n“Creo que sobre todo el mercado de segunda mano lleva varios trimestres con una estabilización de precios, a lo mejor puede bajar (el precio de la vivienda) un 5 o un 6 por ciento más (en 2011)”, dijo.\n“Pero el mercado de la vivienda no es uniforme, hay plazas y mercados en los que bajará todavía bastante más y otros en los que ha tocado fondo, por ejemplo en Madrid capital”, donde Gost afirmó que se comenzaba a observar demanda.\nPastor, que a finales del año pasado contaba con activos inmobiliarios por cerca de 1.000 millones de euros, dice que en las ventas de viviendas adjudicadas observa un “goteo”.\n“Vamos liquidando cartera pero tampoco con alegrías”, señaló.\nEl banco experimentó un leve aumento de la morosidad en los resultados a septiembre y destinó 161 millones a dotaciones para enfrentarse a las insolvencias.\nPara los próximos trimestres, Pastor cuenta con posibles desinversiones que de realizarse irían a aumentar el colchón de provisiones.\n“Tenemos cosas por hacer todavía... Nos sigue quedando batería (de desinversiones) para seguir generando extraordinarios si la cuenta lo necesita”, señaló.\nAdemás, Gost destacó que en los resultados del cuarto trimestre se anotarán los cerca de 70 millones de euros brutos de extraordinarios obtenidos con la venta de Gespastor y del 50 por ciento de Pastor Vida.


Reparar Alcatel PIXI 3| Reparaciones Phone House\nReparar Alcatel Pixi 3\n¿Sabes ya dónde reparar tu Alcatel PIXI 3?\nEs posible que si nunca has necesitado reparar tu Alcatel PIXI 3, no sepas a qué servicio técnico llevarlo para que quede perfectamente reparado, con los mejores repuestos del mercado y a un precio económico. Para ayudarte en este complicado proceso, te recomendamos nuestro servicio técnico, el de Phone House.\n¿Es posible cambiar la pantalla del Alcatel PIXI 3 en Phone House?\nSi lo es, en Phone House podemos reparar diferentes modelos y marcas de teléfonos móviles, y entre nuestros servicios, también podemos cambiar la pantalla del Alcatel PIXI 3 o cambiar la batería del Alcatel PIXI 3.\nRecordemos que la batería del Pixi 3 es de Ion Litio y 1650 amperios y la pantalla es multitáctil, contando con una resolución de 480×800 pixeles.\n¿Cuáles son las reparaciones del Alcatel PIXI 3 más comunes?\nSon muchas las reparaciones del Alcatel PIXI 3 que realizamos en Phone House. Algunas de las más comunes son las siguientes:\nBatería dañada, que se descarga con facilidad.\nPantalla rota o dañada.\nConector de carga dañado. El conector de carga de este modelo es micro usb 2.0.\nMicrófono o auricular con mal funcionamiento.\nCámara trasera con problemas. La resolución de la cámara trasera de este dispositivo es de 8.0 megapíxeles con flash LED y tiene algunas características interesantes como geoetiquetado, panorama, HDR, además de otras funciones.\nEl PIXI 3 es un móvil de gama media-baja que puede comprarse a un precio bastante económico y que puede ser de mucha utilidad para personas que no necesiten un smartphone de mucha potencia. Es decir, para aquellos que necesitan un móvil sencillo que pueda dar acceso a las principales aplicaciones, que permita hacer llamadas telefónicas y comunicarse vía mensajería con amigos y familiares.\nSi quieres reparar un Alcatel PIXI 3 y tu móvil presenta alguna de las averías que anteriormente hemos comentado, lo más recomendable es que lo traigas a Phone House, ya que aseguramos una reparación de calidad, al mejor precio del mercado. Si no nos crees, comprueba tú mismo el presupuesto de tu reparación con nuestra herramienta online. Te esperamos.


Esta población costera asturiana tiene un relevante puerto pesquero y, entre sus monumentos, destaca la Quinta de Selgas, palacio del siglo XIX con cuadros de Goya\nVistas de Cudillero desde el mirador. (Javier Ventosa / JV)\nJavier Ventosa comparte desde Donostia en Las Fotos de los Lectores de La Vanguardia “una panorámica de Cudillero desde el mirador”, una instantánea que “forma parte” del álbum de sus vacaciones por Asturias y Galicia.\nCudillero es un concejo, parroquia y localidad del Principado de Asturias. Limita al oeste con Valdés, al sur con Salas y Pravia y al este con Muros del Nalón y Pravia de nuevo.\nTiene un relevante puerto pesquero y durante los meses de verano es un importante atractivo turístico. Entre sus monumentos más destacados hay que citar la Quinta de Selgas, lujoso palacio del siglo XIX con amplios jardines y cuadros de Goya.\n¿Qué te parece la foto de Cudillero?


Dragon Ball Super: ¿Por qué el capítulo 5 ha sido tan cutre? | melty\nDragon Ball Super: ¿Por qué el capítulo 5 ha sido tan cutre?\nActualizado el 11/8/2015 18:16:40\nPublicado el 11/8/2015 17:42:00\nLas críticas a la calidad de los dibujos y animaciones de Dragon Ball Super no han cesado dos días después de la polémica emisión del quinto capítulo, el peor al que jamás ha tenido que enfrentarse el fan del anime de Akira Toriyama.\nVista la tormenta desatada en Internet desde el pasado domingo a cuenta de las paupérrimas animaciones del quinto episodio de Dragon Ball Super, parece necesario poner alguna respuesta al interrogante. ¿Cómo ha sido esto posible? Tras analizar muchos análisis de ‘reviewers’ expertos de Youtube, tras leer las informacioens de decenas de medios de comunicación (¡incluido Europa Press!) se hace evidente que todo se reduce a una cuestión económica: Dragon Ball Super cuenta con diferentes animadores y dibujantes y, por motivos que quizás nunca alcancemos a entender, en TOEI decidieron recurrir a los de peor calidad para el episodio 5, precisamente donde tiene lugar el primer combate de la serie. En melty investigamos la cuestión.\nComo este, son muchos los vídeos protagonizados por rabiosos y enfurecidos fans de la serie que desde hace dos días pululan por Internet. Los espectadores no alcanzan a comprender cómo es posible que, veinte años después de la emisión del último episodio, el futuro no haya hecho sino empeorar la calidad de una serie tan mítica como Dragon Ball. Los más entendidos cargan directamente contra la política de austeridad del estudio japonés de animación TOEI, famoso ya por estas cuestiones cuando empeoró notablemente la calidad de su otra gallina de los huevos de oro, ‘One Piece’, con dibujos vergonzosos y animaciones claramente más cutres y baratas.\nEl animador francés Thomas Romain, uno de los pocos de su sector con experiencia en estudios japoneses, asegura que lo habitual es contar con dibujantes free lance que cobran muchísimo menos que los de plantilla. Así, nos encontramos que un empleado puede cobrar 40 dólares por animación, mientras que un free lance solo 2. Ni Dragon Ball, un anime culpable de que millones de personas se hayan aficionado al vastísimo mundo de la animación japonesa, es capaz de huir de estas lamentables políticas laborales. Por otro lado, en la edición de las series en DVD y Blue Ray encontramos el segundo motivo que explicaría este misterio: en los últimos años se ha vuelto habitual que los estudios reserven dibujos de mejor calidad para lanzarlos en exclusiva en las versiones domésticas de las series. Y si no te lo crees, pon mucha atención a las imágenes que puedes ver en este artículo. Alucinante: todo por la pasta. ¿Crees que se repetirá esta desastrosa animación en los futuros episodios?\nMas actualidad en Dragon Ball SuperDragon Ball Super: ¡Fecha de estreno en España confirmada!


Política de privacidad - Villa Sol Alae Reformas integrales en Madrid Capital. Reformas interiores en Madrid Centro. Reformas de cuartos de baño en Fuenlabrada. Reformas de cocinas en Majadahonda. Restauración de fachadas en Las Rozas. Reparaciones de fachadas en Getafe. Reformar tejado en Móstoles. Cambiar puertas en Las Tablas. Restauraciones de fachadas en Chamartín. Reformar casa entera en Fuencarral, Chamartín, Las Tablas, Móstoles, Getafe. Las Rozas, Majadahonda, Fuenlabrada, Madrid Centro, Madrid Capital.\nEmpresa Villa Sol Alae SL, como Responsable del Tratamiento le informa que, según lo dispuesto en el Reglamento (UE) 2016/679, de 27 de abril de 2016, de protección de datos personales (RGPD), trataremos su datos tal y como reflejamos en la presente Política de Privacidad.\nNombre comercial: Empresa Villa Sol Alae SL\nDomicilio social: CARDEÑAS, 5, BAJO B, Brunete, 28690, Madrid\nTeléfono: 659 129 311\nSi ha otorgado su consentimiento para alguna finalidad concreta, tiene derecho a retirar el consentimiento otorgado en cualquier momento, sin que ello afecte a la licitud del tratamiento basado en el consentimiento previo a su retirada. Para ejercer sus derechos puede enviarnos una comunicación a khalidsoa@hotmail.es


Copyright 1985, 2011 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. 475 Riverside Drive New York, NY Todos los Derechos Reservados - PDF\nCopyright 1985, 2011 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. 475 Riverside Drive New York, NY Todos los Derechos Reservados\nDownload "Copyright 1985, 2011 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. 475 Riverside Drive New York, NY 10115. Todos los Derechos Reservados"\nAntonia Coronel Saavedra\n2 Alcohólicos Anónimos es una comunidad de hombres y mujeres que comparten su mutua experiencia, fortaleza y esperanza para resolver su problema común y ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo. El único requisito para ser miembro de A.A. es el deseo de dejar la bebida. Para ser miembro de A.A. no se pagan honorarios ni cuotas; nos mantenemos con nuestras propias contribuciones. A.A. no está afiliada a ninguna secta, religión, partido político, organización o institución alguna; no desea intervenir en controversias; no respalda ni se opone a ninguna causa. Nuestro objetivo primordial es mantenernos sobrios y ayudar a otros alcohólicos a alcanzar el estado de sobriedad. Copyright por A.A. Grapevine, Inc.; reimpreso con permiso Copyright 1985, 2011 Alcoholics Anonymous World Services, Inc. 475 Riverside Drive New York, NY Todos los Derechos Reservados Translated from English. Copyright in the English language version of this work is also owned by A.A.W.S., Inc., New York, N.Y. All rights reserved. No part of this translation may be duplicated in any form without the written permission of A.A.W.S. Traducido del inglés. El original en inglés de esta obra también es propiedad literaria, de A.A.W.S., Inc., New York, N.Y. Prohibida la reproducción parcial o total de esta traducción sin permiso escrito de A.A.W.S. Dirección Postal: Box 459 Grand Central Station New York, NY Revisado en M - 4/14 (GP)\n3 El miembro de A.A. los medicamentos y otras drogas 3\n4 4 Introducción Debido a que este asunto tiene que ver con decisiones médicas importantes, se pidió a un grupo de médicos miembros de A.A. y a dos médicos amigos de A.A. que revisaran este folleto. Algunos miembros tienen que usar medicamentos recetados para tratar ciertos problemas médicos graves. No obstante, es generalmente aceptado que el abuso de los medicamentos recetados y otras drogas puede poner en peligro el logro y el mantenimiento de la sobriedad. Es posible minimizar el riesgo de recaer si se siguen las siguientes sugerencias: Ningún miembro de A.A. debe hacer el papel de médico. Todos los consejos y tratamientos médicos deben venir de médico cualificado. La participación activa en el programa de recuperación de A.A. es la mejor protección contra una recaída alcohólica. Sea completamente sincero con su médico y con usted mismo en cuanto a la forma en que se toma sus medicamentos. Informe a su médico de si deja de tomar o se toma más de las dosis recetadas. Explique a su médico que ha dejado de beber alcohol y está tratando de llevar una nueva forma de vida en recuperación. Informe inmediatamente a su médico si tiene deseo de tomar más cantidad de la recetada o si sufre efectos secundarios que le hacen sentirse peor. Sea consciente de los posibles cambios en su comportamiento al empezar a tomar un nuevo medicamento o cuando se cambie la dosis. Si le parece que su médico no entiende sus problemas, considere la posibilidad de hacer una cita con un médico que tiene experiencia en el tratamiento del alcoholismo. Déle a su médico ejemplares de este folleto. Desde los primeros días de Alcohólicos Anó ni mos, se ha puesto bien en claro el hecho de que muchos alcohólicos son propensos a volverse dependientes de otras drogas además del alco-\n5 hol. Ha habido casos trágicos de personas que, habiendo luchado por alcanzar la sobriedad, acabaron por tener problemas graves con otras drogas. Repetidas veces, los miembros de A.A. han relatado episodios espantosos que pusieron en peligro su sobriedad que podrían estar relacionados con el abuso de medicamentos y otras drogas. La experiencia indica que algunos medicamentos recetados, aunque no sean peligrosos para la mayoría de la gente no alcohólica, cuando se usan según las indicaciones del médico, es posible que puedan afectar al alcohólico de diferente manera. Suele ocurrir que estas sustancias crean una dependencia tan devastadora como la dependencia del alcohol. Es bien sabido que muchos sedantes tienen un efecto en el cuerpo similar al del alcohol. Cuando se usan estas drogas sin supervisión médica, se puede crear fácilmente una dependencia de las mismas. Muchos de los A.A. que han usado medicamentos que se venden sin receta han descubierto la tendencia del alcohólico al abuso. Aquellos A.A. que han usado las drogas que se venden en la calle, desde la marihuana hasta la heroína, han descubierto la tendencia del alcohólico a tener dependencia de otras drogas. La lista se alarga, y seguirá alargándose según se elaboren nuevas drogas. Consulte siempre con su médico si cree que usted necesita o le serviría de ayuda algún medicamento. Nota a los profesionales de la medicina La cooperación con la comunidad profesional ha sido un objetivo de Alcohólicos Anónimos desde sus comienzos. Los profesionales que por su trabajo están en contacto con los alcohólicos comparten un objetivo común con Alcohólicos Anónimos: ayudar al alcohólico a dejar de beber y llevar una vida sana y productiva. Como se indica en la introducción, algunos miembros de A.A. deben tomar medicamentos recetados. No obstante, nuestra experiencia indica que el abuso de los medicamentos recetados puede poner en peligro el logro y el mantenimiento de la sobriedad. Las sugerencias expuestas en nuestra introducción se ofrecen para ayudar a los miembros de A.A. a encontrar el equilibrio y minimizar el riesgo de recaer. 5\n6 6 Algunos alcohólicos necesitan medicación Reconocemos el hecho de que los alcohólicos no son inmunes a otras enfermedades. Algunos de nosotros hemos tenido que enfrentarnos con depresiones que pueden ser suicidas; esquizofrenia que requiere a veces hospitalización; bipolaridad; y otras enfermedades mentales y biológicas. Entre nosotros también hay diabéticos, epilépticos, miembros que sufren de enfermedades del corazón, de cáncer, de alergias, de hipertensión, y de otros muchos problemas físicos graves. A causa de los problemas que muchos alcohólicos tienen con los medicamentos, algunos miembros han tomado la postura de que nadie en A.A. debe tomar ninguna medicación. Aunque a algunos miembros, el seguir este consejo sin duda les ha evitado sufrir una recaída, para otros ha sido un desastre. Algunos miembros de A.A. y muchos de sus médicos nos han descrito casos en que pacientes que sufrían de depresión habían recibido el consejo de sus compañeros de A.A. de que desecharan las píldoras, con la consecuencia de que la depresión, con todas sus dificultades, volvió a atacarles, llevándoles a veces al suicidio. También los que padecen de esquizofrenia, bipolaridad, epilepsia y otras enfermedades que requieren medicamentos para ser controladas, nos han dicho que sus amigos de A.A. a menudo les recomiendan, con toda su buena intención, que dejen de tomar su medicación. Desgraciadamente, los enfermos descubren que, si siguen el consejo de un lego, puede ocurrir que sus síntomas, con toda su intensidad previa, vuelvan a manifestarse. Además, se sienten culpables, porque están convencidos de que A.A. está contra las píldoras. Resulta bien claro que es tan equivocado facilitar o ayudar a cualquier alcohólico a que recaiga en la adicción a cualquier droga como lo es privar a cualquier alcohólico de la medicación que puede aliviar o controlar otros problemas físicos o emocionales que le dejan imposibilitado.\n7 Algunos miembros de A.A. que han necesitado medicación comparten su experiencia: Fran Cada vez que dejaba bruscamente de tomar los medicamentos, mis síntomas em peo ra ban, y sufría nuevamente depresiones con tendencia al suicidio. Al ingresar en A.A. no sólo sufría de alcoholismo, sino también de depresión. Al principio, comencé a beber para aliviar mi depresión, pero cuando la bebida dejó de tener efecto, consulté con un psiquiatra que me trató con tranquilizantes y antidepresivos. Con mi depresión bajo control, me quedé completamente asombrada cuando, en mi primera reunión de A.A., una de las primeras preguntas que me hicieron fue: Estás tomando algún tipo de píldoras? Desde el momento en que la gente del programa de A.A. supo que tomaba píldoras empezó un acoso constante para que me librara de la muleta, que fuera sincera conmigo misma, y para que me alejara del psiquiatra A.A. es lo único que necesitas. Seguí dudando durante tres años, hasta que una tarde dejé totalmente de tomar píldoras. A las 24 horas, empecé un viaje del que creí que no regresaría nunca un viaje de alucinaciones, paranoia, temores y obsesiones. Cuando me sucedió esto, ingresé en un centro de rehabilitación. Durante los siguientes meses, me hospitalizaron varias veces. Los médicos no podían llegar a un acuerdo respecto a mi diagnóstico, y los problemas que había tenido en mi grupo de A.A. comenzaron de nuevo, a causa de los consejos médicos que me daban algunos miembros de A.A. Constantemente tenía que optar entre mis doctores y A.A., y siempre optaba por A.A. Cada vez que dejaba bruscamente de tomar medicamentos, mis síntomas empeoraban y sufría nuevamente de depresiones con tendencia al suicidio. Después de haber atentado contra mi vida, y de haber sido hospitalizada de nuevo, consulté una vez más con otro médico, quien diagnosticó que padecía de manía depresiva, y me recetó litio. A pesar de que sabía desde mi adolescencia que 7\n8 mi cabeza no andaba bien, me sorprendió mucho enterarme de que lo que tenía era manía depresiva. Sin embargo, ahora me doy cuenta de que se trata de una enfermedad como cualquier otra, y en la comunidad en que vivo, hay reuniones para la gente que padece de este mal. Hoy, considero la cuestión de tomar medicamentos desde un punto de vista diferente. Tengo un solo juez, mi Poder Superior, y no me importa, en realidad, que se sepa que tomo litio para controlar mi enfermedad. Me doy cuenta de que todavía hay personas que hablan de mí porque tomo algo, pero no me molesta. Hoy me mantengo sobria con la ayuda de mi grupo base, de las reuniones de discusión y de Pasos, y, lo más importante, con la ayuda de mi Poder Superior. 8 Julia Sin duda alguna, la decisión de usar medicamentos le corresponde principalmente a un médico que esté informado sobre el alcoholismo y a un paciente que esté informado sobre los medicamentos. Me llamo Julia, y soy alcohólica. Después de catorce años de sobriedad en A.A., estoy bajo cuidado médico a causa de una depresión severa, y estoy tomando un medicamento antidepresivo, según me ha recetado el doctor. Al ingresar en A.A., el problema más urgente con el que tuve que enfrentarme era, por supuesto, mi alcoholismo, y eso es lo que hice. Participé activamente en los asuntos de mi grupo base, conseguí una madrina maravillosa, y empecé rápidamente a practicar los Doce Pasos en todos los aspectos de mi vida. Una de las primeras cosas que aprendí en A.A. fue que tenía que separar unos problemas de otros, lo cual fue una buena lección, porque mi mente estaba llena de problemas. Con el tiempo, me fui dando cuenta del hecho de que había muchos problemas con los que tenía que enfrentarme, incluso con las ramificaciones del maltrato que sufrí cuando era niña. Así que comencé la terapia, y me puse a trabajar en estos problemas. Cuando surgieron mis tendencias suicidas, el terapeuta me sugirió que tomara algún\n9 medicamento para ayudarme a hacer frente a la severa depresión que tenía. Desgraciadamente, el primer médico con quien consulté no sabía nada acerca del alcoholismo. Me extendió una receta para lo que creí que era un antidepresivo, y más tarde me enteré que era un tranquilizante. Tomé la píldora e inmediatamente quise tomarme otra. Tenía que ser sincera. Debatí conmigo misma durante una hora antes de tirar las píldoras a la basura. Entonces, fui a consultar a otra médico que había encabezado un centro de rehabilitación para el alcoholismo. Ella sabía mucho más que yo del alcoholismo desde el punto de vista médico, y me dio una receta para el antidepresivo que ahora tomo. Durante todo este tiempo, por supuesto, he seguido cuidadosamente el programa de A.A., tratando de ser lo más sincera posible conmigo misma respecto a la medicación. Esta me ha hecho posible continuar investigando las causas básicas de mis problemas, y sé que este trabajo es esencial para el mantenimiento de mi sobriedad. Creo que es muy importante que cualquier persona que esté en el programa y considere tomar medicamentos, obtenga tanta información como le sea posible antes de hacerlo. Sin duda alguna, la decisión de usar medicamentos le corresponde principalmente a un médico que esté informado sobre el alcoholismo y a un paciente que esté informado sobre los medicamentos. Felipe Tenía que confiar mis problemas médicos a los doctores no ciegamente, sino con un examen periódico del programa de curación y de mis necesidades médicas. Después de haber sido hospitalizado varias veces a causa del alcoholismo y de graves problemas gastrointestinales, acudí a A.A. siguiendo el consejo del psiquiatra que me estaba atendiendo en un hospital de la Administración de Veteranos (para veteranos de guerra). Aquel médico me ayudó a reconocer el alcoholismo como mi problema principal y como la raíz de una vida totalmente descontrolada. Asistí a reuniones de A.A. 9\n10 en el hospital, y después de haber sido dado de alta, seguí como miembro de A.A. Ya hace muchos años que me mantengo felizmente sobrio en A.A.; pero, durante los primeros nueve años de mi recuperación, padecía de la enfermedad celíaca y en ese entonces mi condición física era realmente penosa. Cuando llegué a A.A., tomaba tranquilizantes que me recetaba un médico que estaba bien informado sobre el alcoholismo. Todos los meses tenía la oportunidad de revisar la medicación recetada con él. Durante un año y medio más o menos, seguí tomando la medicación, y mi grupo base, mi padrino, y otros amigos de A.A. apoyaban las recomendaciones de mi médico. Otros miembros, una minoría, no eran tan comprensivos. Algunos me urgieron a que tirase las píldoras y que no me preocupase por los problemas físicos. Este consejo me produjo un sentimiento de culpabilidad y me perturbó emocionalmente. Me mantenía sobrio un día a la vez, y aprendí a emplear los principios de A.A. en mi vida. Gradualmente, se iba reduciendo la cantidad de medicación que me recetaban, y al cumplir más o menos un año y medio de sobriedad, no tuve más necesidad de tomarla. Retrospectivamente, teniendo conciencia de la naturaleza de mi enfermedad física y de los efectos beneficiosos que la medicación tuvo en la restauración de mi aparato digestivo, considero que los consejos tan negativos que algunos me dieron eran éticamente irresponsables y peligrosos. Tenía que confiar mis problemas médicos a los doctores no ciegamente, sino con un examen periódico del programa de curación y de mis necesidades médicas. Llegó el día en que no tuve más necesidad de tranquilizantes. Dejé de tomar la medicación, y desde entonces no he tomado ninguna. No sufrí de síndromes de abstinencia al suspender el uso del medicamento, pero sí experimenté alguna dependencia psicológica que me fue molesta. Hablé de todo esto con mi padrino, y utilicé el programa de A.A. para liberarme de aquella esclavitud. 10\n11 Kathy Ya no creía que estuviera tomando las pastillas sólo para poder enfrentarme con la vida Tenía auténticos síntomas. Empecé a beber a la edad de 14 años y fumaba marihuana todos los días. Si no hubiera fumado marihuana creo que habría estado borracha las 24 horas del día. Podía asistir a la escuela cuando fumaba pero no cuando bebía. Más tarde, cuando tenía 18 años, empecé a usar cocaína junto con el alcohol intentando así evitar las lagunas mentales. Después de graduarme de la escuela secundaria, me matriculé en una escuela de negocios y luego conseguí un trabajo en contabilidad. Pero seguía bebiendo y drogándome y pasé mucho tiempo durmiendo allí en mi escritorio. Ahora llevo 11 años sobria. Me tomé mi último trago el día en que mi hija cumplió dos años. Dos horas antes de empezar la fiesta de cumpleaños, abrí el barril de cerveza y hasta el día de hoy no puedo acordarme de lo que sucedió. Sea cual fuera lo que pasó, mi madre se llevó un gran susto y al día siguiente ella llamó a un equipo de crisis. Me sentía algo aliviada porque me había estado diciendo a mí misma que me debían ingresar en una institución, que me estaba comportando como una loca. Les conté al equipo todo acerca de la bebida y de las drogas que me había estado tomando y me recomendaron que ingresara en un centro de desintoxicación. Mi marido en aquel entonces no quería que yo tuviera ningún tipo de contacto con A.A., no quería que me mezclara con todos esos fracasados. Les dije a los miembros del equipo de crisis que no podría ingresar en un centro de desintoxicación porque no podía contar con nadie para cuidar de mis hijos. Me dijeron buena suerte y yo logré aguantarlo nueve días más a solas. Desesperada llamé al intergrupo y fui a una reunión. Le dije a mi marido que me había unido a A.A. Tuvimos una gran pelea, pero con el tiempo la relación que tenía con él fue cambiando. Empecé a ser yo más fuerte. Luego, cuando tenía unos dos años sobria, mi marido murió en un accidente de motocicleta. La noche que sucedió el accidente fui a una reunión. Pasado un tiempo conocí a Gary, un miem- 11\n12 bro de A.A., que ahora es mi marido. Hasta ese momento en mi recuperación no creo haber sufrido depresiones. Entonces nació mi cuarto hijo, una niña. Más o menos un año después del parto empecé a sentirme fatal. Asistí a más reuniones, pero no me ayudaba como me había ayudado en el pasado. Mis emociones eran: triste, airada o qué más da. Finalmente consulté con una médico. Le conté todo acerca de mi recuperación y me recetó un antidepresivo. Me fui acostumbrando al medicamento y pareció surtir efecto. Pero pasados unos pocos meses volví a sentirme airada y triste. Empecé a dudar mis motivos de tomarme el medicamento; me pregunté si estaba tomando píldoras para así solucionar mis problemas. Asistí como antes a más reuniones y me ofrecí para más trabajos de servicio, pero en vano, me iba sintiendo cada vez peor. Me sentía como si no estuviera trabajando en el programa, como si no estuviera haciendo lo suficiente, a pesar de seguir asistiendo a reuniones todos los días. Estaba cayendo en un pozo sin fondo. En una ocasión, de camino a recoger a mis hijos de la escuela, tuve un fuerte deseo de ir a un bar. En otra ocasión, me puse muy enojada con mi hijo y acabé dándole un manotazo en la cabeza. Eso fue el colmo para mí porque yo nunca pegaba a mis hijos. Hablé con el médico acerca de mi preocupación, de la posibilidad de que me tomara las píldoras para poder enfrentarme con la vida. Me dio un folleto que consistía de una serie de preguntas. Este folleto me hizo pensar en nuestro folleto Es A.A. para ti? Al leer el folleto me sentí mejor. Ya no creía que estuviera tomando las pastillas sólo para poder enfrentarme con la vida. Tenía auténticos síntomas. Me recetó otro antidepresivo diferente y me sentí mucho mejor. Hace poco empecé a sentir unos dolores tremendos en las caderas y mi médico me recetó otro medicamento para aliviarlos. Soy muy cautelosa a la hora de tomarme algún medicamento nuevo y el médico para empezar siempre me receta una dosis pequeña. Mi sobriedad es para mí muy preciada, así que siempre hago muchas preguntas a mi médico y trato de andar con cuidado. 12\n13 Ricardo Un día vi un anuncio que decía algo así: La depresión es un desequilibrio químico del cerebro, no un defecto moral. Viajé más de una década en la nube rosada de la sobriedad. Estaba soltero y prácticamente libre para hacer lo que me apeteciera, así que podía dedicar mucho tiempo a A.A., y las recompensas eran fantásticas. Me sentía bien casi todo el tiempo. Empecé a tener éxito en mi carrera y tenía una maravillosa relación con mi novia. Incluso después de casarnos, y yo tenía que dedicar más tiempo a ser un buen marido, disfrutaba mucho los beneficios de vivir una vida espiritual y ser parte de la Comunidad. Mi carrera llegó a un punto culminante cuando me ofrecieron ser vicepresidente de una corporación grande. Traté de mantenerme humilde y con los pies en la tierra. Mientras iba teniendo éxito en todos estos asuntos relacionados con mi carrera, mi esposa y yo empezamos una familia. Cuando mi hija cumplió dos años, nos enteramos que mi hijo estaba de camino. Teníamos un hogar agradable y unos buenos ingresos, así que todo parecía maravilloso. Se avecinaban las dificultades. El negocio empezó a declinar rápidamente, hasta el punto que tuve que cortar el ochenta por ciento del personal. Luego me transfirieron a un puesto de menos prestigio. Mis dos hijos tenían problemas de salud que no sabíamos que tenían cuando eran más pequeños. Me sentía muy enojado con Dios. Por qué, cuando yo hice todo lo que pude por A.A., y el programa cambió mi vida, por qué les dio Dios estos problemas a mis hijos? Me sentía traicionado, furioso, devastado y me entró una profunda depresión. Me sentía cansado todo el tiempo, enojado con todo el mundo, incluso con tendencias suicidas. A veces no podía soportar estar en una reunión donde la gente compartía acerca de su felicidad o gratitud. Luché con esta depresión casi dos años. Fui a un terapeuta que se esforzó por ayudarme, y a veces me sentía mejor. Pero mi estado depresivo persistía y empecé a comportarme en mi nuevo trabajo como lo hacía cuando bebía, sintiendo resentimientos, dejando de hacer mi trabajo y sintiéndome paranoico. 13\n14 Sabía que sufría de depresión clínica. Creía que podría superarla con terapia y con A.A., y traté sinceramente de hacerlo. Desgraciadamente, después de dos años de tratar de hacerlo, esa combinación no dio resultados. Mi terapeuta me recomendó que fuera a ver a mi médico para intentar conseguir ayuda por medio de medicamentos. Al principio yo estaba totalmente en contra de esa idea. Había consumido muchas drogas además de beber alcohol y después de encontrar una mejor vida en sobriedad, no quería considerar la posibilidad de tomar medicamentos. Un día vi un anuncio que decía algo así: La depresión es un desequilibrio químico del cerebro, no un defecto moral. Creo que el uso de la palabra defecto realmente me impactó debido a nuestro Séptimo Paso. Ese día se abrió mi mente y estuve dispuesto a considerar obtener ayuda médica. Recé por hacerlo y hablé con mi padrino, mi terapeuta y otros miembros de la Comunidad y finalmente decidí hablar con mi médico acerca de mi depresión. Me recetó un antidepresivo. Pasó algún tiempo pero empecé a sentirme mucho mejor. La vida dejó de ser un monótono trajín diario e incluso empecé de nuevo a sentir algo de gratitud. Estaba muy contento de que apenas si notaba que estaba tomando el medicamento, incluso al principio. Me sentía normal al tomarlo, no excitado ni confuso de ninguna manera. Ahora conozco a muchos que han descubierto que su camino al destino feliz incluye medicamentos antidepresivos. No son para todo el mundo pero para mí son como un regalo del cielo. 14 Roberto Tres médicos coincidieron en el diagnóstico de bipolaridad. Yo lo he aceptado, y me doy cuenta de que casi toda mi vida he tenido necesidad de tomar algún tipo de medicamento. He tenido problemas mentales desde los 14 años, y aunque no eran evidentes para los demás, lo que pasaba en mi cabeza era muy malo. Con el permiso de mis padres empecé un tratamiento a los 15 años y me dieron un diagnóstico de esqui-\n15 zofrenia. Poco después empecé a beber. No bebía para pasarlo bien y no necesitaba el alcohol para hablar con la gente. Lo necesitaba para ahogar el dolor que había en mi mente. En mi familia no sólo estaba permitido beber sino que se animaba a hacerlo. Tuve mi primera laguna mental en una fiesta familiar. Estar borracho me hacía sentir muy bien porque no sentía nada. Pasé casi toda mi carrera de bebedor tratando de recrear esa experiencia, y bebí durante 30 años. La mayoría de las veces bebía hasta que no tenía dinero, o hasta que vomitaba, o hasta que perdía el conocimiento. Me casé a los 19 años y para cuando tenía 21 años ya tenía dos hijos. El matrimonio se convirtió en un asunto violento y de locura, y acabó en divorcio después de unos pocos años. Después del divorcio estuve tres veces hospitalizado por enfermedad mental. Al mismo tiempo, empecé a beber mucho y a usar otras drogas tales como marihuana y qualudes (sedantes). Conocí a mi segunda esposa mientras pasé por todo esto. Los primeros años de nuestro matrimonia estuvieron muy bien: bebíamos juntos, nos drogábamos juntos, jugábamos juntos y nos lo pasábamos muy bien. Empecé a beber menos. Creo que sabía que de alguna forma el alcohol me causaba problemas, y empecé a querer dejarlo. Por otro lado ella había empezado a beber más y más. Ella tocó fondo y se unió a A.A. dos años después. Yo estaba muy loco cuando llegué por primera vez porque no sólo dejé de beber sino que tiré al inodoro mi medicamento para la esquizofrenia. Los dos primeros años que estuve sobrio iba a 14 reuniones a la semana y hablaba con un padrino y con un consejero espiritual. También trabajé en los Pasos, pero seguía sintiendo un gran dolor. Me gustaba estar en A.A. y me gustaba la comunidad pero siempre sentía dolor. Después de 10 años empecé a sentirme un poco más estable. Pero luego empecé a trabajar más horas. Tenia dos trabajos e iba a la escuela de arte a tiempo completo. Después de 13 años de sobriedad estaba listo para volver al hospital. Al principio de llegar a A.A. se me dijo que no debía tomar ningún medicamento, así que no quería ir al médico o al hospital. Pero mi esposa me conven- 15\n16 ció de ir a ver a un psiquiatra que me diagnosticó de bipolar. Me preguntó qué me parecía la idea de empezar a tomar algún medicamento. Le dije que no estaba muy encantado de hacerlo, pero si eso era lo que él creía que había que hacer, entonces lo tomaría. Tomé ese medicamento dos años, y después me recetaron otro, que fue para mí un punto decisivo. No me quitó la ansiedad, pero eliminó los bruscos cambios de ánimo. Tres médicos coincidieron en el diagnóstico de bipolaridad. Yo lo he aceptado, y me doy cuenta de que casi toda mi vida he tenido necesidad de tomar algún tipo de medicamento. Durante muchos años era el alcohol, y ahora son los medicamentos recetados. Es mejor que tome este medicamento para mantenerme estable que padecer tanto dolor y arriesgarme a volver a beber. No me sentía muy seguro de tomar medicamentos en sobriedad. Luché en contra de hacerlo pero finalmente tuve que rendirme ante lo evidente. También di el Primer Paso en eso. De la misma manera que había aceptado mi impotencia ante el alcohol, tuve que aceptar que necesitaba medicamentos para sobrevivir. Después de tomar este medicamento durante cuatro años, hablé con un veterano. Le dije que me sentía culpable e inadecuado porque tomaba un medicamento. Abrió el Libro Grande, Alcohólicos Anónimos, por el capítulo de La opinión del médico y me dijo que lo leyera. Incluso cuando se escribió el libro, los fundadores reconocieron que los alcohólicos con enfermedades mentales necesitaban ayuda adicional. Pasé 13 años sin tomar ningún medicamento y sufrí mucho. Ahora tomo medicamentos recetados para una enfermedad mental y los tomo de la manera que están recetados. Mi vida es mucho mejor y me alegro de poder compartir mi historia con otros. Es importante que los miembros nuevos sepan que A.A. no ofrece consejos médicos. 16\n17 Algunos miembros de A.A. comparten sus experiencias con las drogas Alcohólicos Anónimos es un programa para alcohólicos que buscan liberarse del alcohol. No es un programa contra la adicción a las drogas. Sin embargo, algunos miembros de A.A. han abusado de las drogas, a menudo como substituto del alcohol, hasta el punto de poner en peligro el logro y el mantenimiento de su sobriedad. Esto ha causado que muchos miembros se sientan preocupados por el mal uso de las drogas. Las siguientes son historias de miembros de A.A. que han usado drogas, desde la marihuana hasta los analgésicos, y han descubierto la tendencia del alcohólico a llegar a tener dependencia de otras drogas. Afortunadamente pudieron encontrar su camino hacia la sobriedad en A.A., libres de drogas que alteran la mente. Sara Logré darme cuenta de que había dependido de los tranquilizantes como baluarte contra la ansiedad, baluarte que la mayoría de mis compañeros de A.A. encontraban en los Doce Pasos. Me llamo Sara, y soy alcohólica. Cuando asistí a mi primera reunión de A.A., ya llevaba muchos años de bebedora alcohólica, y durante algunos de ellos había usado tranquilizantes que el médico me recetaba. En la primera reunión, me impresionó mucho la sinceridad, la variedad de personalidades, y la gratitud que sentían los miembros por el programa de A.A. Al final de la reunión, estaba convencida de que se podía conseguir, y, con optimismo, comencé mi recuperación en Alcohólicos Anónimos. Asistí a esta reunión de A.A. por consejo de mi psiquiatra. La angustia mental y emocional que sufría era bastante grave, y el médico me había recetado un tranquilizante que yo estaba tomando según la receta. Nunca cambié la dosis. 17\n18 Un día a la vez, me abstuve de tomar el primer trago. Exactamente como me habían dicho otros miembros de A.A., la vida iba teniendo cada vez más sentido, y yo estaba profundamente agradecida por haber dejado atrás mis días de bebedora alcohólica. Seguí usando el tranquilizante según la dosis recetada, a pesar de haber oído a muchos A.A. hablar de sus terribles experiencias con los tranquilizantes, que les habían convencido de que tales medicamentos te conducen inevitablemente a una recaída. Cuando ya llevaba seis meses de sobriedad, pasé un día horrible en la oficina; sentí que me rechazaban totalmente. Agobiada por los sentimientos de autocompasión y ansiedad, no podía deshacerme de mis resentimientos. Al final del día, me encontré en un restaurante en donde antes solía beber frecuentemente, y acabé por tomar varios martinis. El hecho de volver a beber me dejó asombrada. En realidad, no quería beber, pero sí quería relajarme. La noche siguiente, en una reunión de mi grupo base, miré alrededor de la sala y se me ocurrió que todos los presentes estaban viviendo el programa de A.A. de una manera sincera todos excepto yo. Por primera vez en mi vida, abrí verdaderamente mi mente, y me resolví a seguir las sugerencias. Me prometí a mí misma que hablaría con mi psiquiatra sobre la posibilidad de dejar de usar tranquilizantes, ya que estaba convencida de que estos medicamentos tenían algo que ver con mi recaída. Mi psiquiatra se mostró dispuesto a suspender la medicación. Durante las semanas y meses que siguieron, logré darme cuenta de que había dependido de los tranquilizantes como baluarte contra la ansiedad, baluarte que la mayoría de mis compañeros de A.A. encontraban en los Doce Pasos. Me resultó evidente que, a pesar de haber asistido a muchas reuniones de A.A., de haber leído la literatura y de haber tratado de integrarme en el modo de vivir de A.A., el uso de los tranquilizantes había impedido que yo me entregara de verdad. Había estado alejada, aislada, esforzándome por controlar mis emociones de la misma manera que antes me había esforzado por controlar la bebida. Suspender el uso de tranquilizantes fue un hecho de crucial importancia en mi recu- 18\n19 peración de la enfermedad del alcoholismo. Por medio del programa de A.A., he aprendido a vivir con tranquilidad, sin usar ningún medicamento psicotrópico para cambiar mi estado de ánimo. Aunque no es siempre fácil ser sincera conmigo misma, buscar la ayuda de un Poder Superior, y entregar mi voluntad egoísta, creo que soy una prueba viviente de que vale la pena hacerlo. Randall Aunque dejé de beber, seguí usando drogas, y acabé en un hospital psiquiátrico. Me llamo Randall, y soy alcohólico. Aunque dejé de beber, seguí usando drogas durante mis primeros ocho años en A.A., y acabé en un hospital psiquiátrico. Ya hace tres años que me mantengo sobrio en A.A. y libre de drogas; pero durante el primer año, creí que nunca volvería a estar cuerdo. Los temores me perseguían implacablemente, y estaba seguro de que nunca cesarían. Pero lo han hecho, y voy mejorando. Durante los últimos dos o tres años de mi vida de bebedor, comencé a usar diversas drogas para controlar la bebida, pero no funcionó ni bien, ni por mucho tiempo. Cuando tenía 27 años, fui a un centro de rehabilitación del alcoholismo, en donde el personal no hablaba mucho de las demás drogas. Después de salir del centro, fui a una reunión de A.A. donde me sorprendió encontrar a miembros que hablaban de las drogas. En el primer grupo que asistí, el mensaje era claro no bebas, no te drogues. Pero yo tenía una idea muy clara de lo que significaba mi alcoholismo: significaba que no podía probar el alcohol, punto. Con el tiempo, encontré un grupo cuyos miembros no se mostraban tan opuestos a las drogas, aprendí por experiencia a no ser muy franco respecto a mi uso de drogas, y busqué a otros miembros a quienes también les gustaba drogarse. Al final de mi primer año en A.A., decidí dejar de usar alucinógenos. Cada viaje era malo, y sabía que no se iban a mejorar. Pero no veía razón alguna para dejar de fumar marihuana. Con el paso del tiempo, cada vez fumaba más y 19\n20 cada vez me iba alejando más de A.A. Dejé de telefonear a mi padrino. Uno tras otro, los miembros con quienes me había drogado decidieron dejar de hacerlo y me encontré nuevamente solo. Acabé en un hospital psiquiátrico. Mi médico me sugirió que me pusiera en contacto con mi antiguo padrino de A.A. para explicarle lo que había pasado conmigo. Y mi padrino lenta y cariñosamente me empujó nuevamente hacia A.A. Ahora puedo ver que, cuando vine por primera vez a A.A., la primera cosa que hice fue convencerme de que yo era diferente. Ellos tal vez no puedan fumar hierba, pero yo sí puedo. Qué saben ellos de las drogas? Nunca las han usado. Y poco a poco, pero inevitablemente, la marihuana me fue hundiendo en el abismo de la soledad, más allá del cual, por unos pocos momentos, había echado una mirada. Como el alcohol, que al principio prometía poner fin a mi soledad pero al final me traicionó, la marihuana me llevó nuevamente a un paisaje desolado. Pero hoy, no soy diferente y no estoy solo. Hoy día, estoy agradecido por poder mantenerme sobrio en A.A. y les doy las gracias a los miembros de mi grupo por haberme escuchado con paciencia lo suficiente como para que comenzara a comprender que soy igual que ellos. 20 Ana Tomé un somnífero y recuerdo vivamente que me sentí tan borracha como antes me había sentido con la bebida. Me llamo Ana, y soy alcohólica. Durante mis años de bebedora, sufría de un problema físico que más o menos había causado que me volviera adicta a las drogas recetadas. Me habían recomendado cirugía, pero la aplacé. Según empeoraba mi alcoholismo, me era imposible decir dónde comenzaba el dolor de mi problema con la bebida y dónde acababa el dolor de mi problema físico. En mis años de bebedora, a veces me jactaba de poder dejar de beber completamente, y, por unas cuantas semanas, no bebía nada. Durante estos períodos tomaba pastillas contra el dolor, fácilmente obtenibles algunas con receta, otras sin ella y un tranquilizante para calmarme. No


Internados en Inglaterra, una educación de prestigio - ASTEX\n05 Mar 2015 Internados en Inglaterra, una educación de prestigio\nPublicado el 10:09h in Curso Escolar\tby\tASTEX 28 Comments\nUno de los sistemas educativos más demandados es el sistema británico, debido, en parte, a su cercanía geográfica y a una tradición que se remonta a varios siglos. En cualquier caso, hay muchos aspectos que la mayoría de padres desconocen acerca de la educación que se da en los colegios en Reino Unido y de las ventajas que ofrecen.\nEs muy sencillo comprobar en todas las listas y rankings que circulan por Internet los internados en Inglaterra se sitúan entre los mejores del mundo y que las cualificaciones de sus alumnos están reconocidas y valuadas a nivel internacional.\nY ello se debe a razones como que los internados en Inglaterra cuentan con una oferta de materias que permite al estudiante combinar asignaturas vocacionales y académicas, que el método de enseñanza permite al alumno la libertad para ser creativo y desarrollar todo tipo de habilidades que, a su vez, suponen un gran aumento en su autoconfianza y, por supuesto, que el sistema educativo británico se amolda mejor que ningún otro a los intereses del estudiante.\nTodas estas características son comunes en la gran oferta de internados en Inglaterra, donde cada centro está pensado para un perfil concreto que ayudará al estudiante a enriquecer tanto su vida educativa como personal. No todos los estudiantes encajan en todos los colegios, pero siempre hay un colegio perfecto para cada estudiante.\nInternados en Inglaterra: educación diferenciada\nInternados en Inglaterra para estudiantes hasta los 12 años (Prep Schools)\nInternados en Inglaterra: educación católica\nLa educación diferenciada sigue siendo una de las opciones que muchos padres contemplan a la hora de elegir colegio para sus hijos, y lo mismo pasa en Reino Unido, donde los colegios exclusivos para chicas han tenido y siguen teniendo una gran presencia y tradición. Existen numerosos estudios al respecto y a día de hoy los colegios femeninos en Reino Unido todavía defienden las ventajas de que las niñas estudien en un ambiente sin chicos. Cuando una estudiante se encuentra en un ambiente en el que solo hay chicas, se centra más en sus propios intereses, se favorece el desarrollo de líderes y se contempla el currículum y las asignaturas que se pueden elegir sin estereotipos de género. Además, un colegio solo para chicas favorece mucho más que uno mixto las relaciones y amistades entre sus alumnas.\nEstudiar en un internado en Inglaterra no supone renunciar a este tipo de educación, como demuestra la cantidad de centros exclusivamente femeninos que podemos encontrar hoy en el sistema educativo británico, entre los que destacan:\nEs un colegio católico para niñas en edades comprendidas entre los 11 y 18 años. Está situado en el Sur de Ascot, Berkshire, Inglaterra.\nEl colegio fue construido en 1885 por la Congregación de Jesús. Consta de 55 acres de maravillosos jardines, en los que destaca la arquitectura tradicional de sus edificios, que combina con sus modernas instalaciones.\nTiene un total de 380 alumnas, de las cuales la mayoría están en régimen interno. El colegio ofrece todo tipo de actividades extracurriculares como son música, ciencias, arte y diseño, teatro y deporte.\nEs un colegio para niñas situado al borde de la ciudad de High Wycombe, Buckinghamshire , Inglaterra. Fue fundado en 1896 por Miss Frances Dove (más tarde Dame Frances Dove).\nAcoge alrededor de 540 alumnas con edades comprendidas entre los 11 y 18 años. La mayoría de sus alumnas están en régimen interno. Académicamente es uno de los mejores internados para niñas en Reino Unido.\nTiene un tamaño aproximado de 167 acres incluyendo bosques, jardines y un lago. Cuenta con varias salas de enseñanza, un laboratorio de idiomas y un edificio para las artes, la música y el deporte.\nLos colegios prep (o prep schools) son colegios en los que se admiten estudiantes solo hasta los 12-13 años. Muchos colegios admiten a niños desde el inicio hasta el final de la escolaridad, pero un colegio que únicamente se centra en la primera parte de la educación de un niño presenta numerosas ventajas. Los colegios cuentan con un número menor de estudiantes, lo que supone que las clases sean más pequeñas y el trato académico más personalizado, que la vida en el internado sea más familiar y los niños se sientan más arropados y que todos se conozcan. Además, el niño más mayor del colegio tendría solo 12-13 años. Del gran número de colegios de este tipo que hay en Reino Unido, alguno de los más conocidos son:\nConocido también como Oxford Preparatory School o Lynam’s Preparatory School. Es un colegio mixto para edades comprendidas entre los 8 y 13 años. Se encuentra situado en Bardwell Road, en el centro norte de Oxford.\nFue fundado en 1877 por un grupo de catedráticos de la Universidad de Oxford como colegio para preparar académicamente a sus propios hijos. La familia Lynam se hace cargo del colegio durante muchos años. Tiene alrededor de 840 alumnos. Más de un tercio de los alumnos están en régimen interno.\nSus alumnos pueden practicar actividades como música, deportes (natación, rugby, hockey, fútbol, tenis, cricket, atletismo, etc.), danza y arte.\nSummer Fields es un colegio exclusivamente para chicos. El colegio está ubicado en el corazón de Oxford. Fue fundado por el matrimonio Maclaren en 1864. El colegio goza de un entorno placentero dentro de los 70 acres de extensión en los que se encuentran los edificios y zonas de recreo.\nSummer Fields tiene una gran reputación, ya que cuenta con diferentes galardones y menciones de los más importantes colegios como Eton, Harrow, Radley, Stowe y Winchester. Todo ello gracias a la dedicación del claustro de profesores que anima a los alumnos a trabajar con entusiasmo y alegría.\nEl colegio ofrece una variada selección de actividades, tanto escolares como deportivas y extraescolares, en un entorno excepcional, dada la categoría de las instalaciones que posee. El colegio ha sido distinguido en diferentes campeonatos deportivos, principalmente en las disciplinas de cricket, rugby y fútbol.\nComo ya sabemos, Reino Unido es un país que, por tradición, practica la religión anglicana, por tanto la mayoría de internados en Inglaterra que encontramos serán anglicanos o, en muchas ocasiones, aconfesionales. De todos modos, sigue habiendo algunos colegios en Reino Unido que son católicos para aquellas familias que los soliciten. Es cierto que, al ser el catolicismo una religión propia de España y de Latinoamérica, y al ser un número limitado de colegios, el número de estudiantes que hablan español está más concentrado y es más elevado en ese tipo de centros. De los colegios en Reino Unido que ofrecen una educación católica, estos son los nombres que más nos sonarán:\nEs un colegio católico mixto situado en el pueblo de Ampleforth , North Yorkshire , Inglaterra. Concretamente, en el Parque Nacional de “Yorkshire Moors”, una de las zonas más bonitas de Inglaterra\nFue fundado en 1802 por los monjes benedictinos de la Abadía de Ampleforth. Por ello la religión forma parte en la vida del colegio. La preocupación principal del colegio es proporcionar a los alumnos no solo logros académicos y deportivos, sino también principios morales.\nTiene una extensión de 2000 acres que incluyen campos de rugby, fútbol, canchas de tenis, campo de golf, piscina cubierta, polideportivo, etc. El deporte forma parte de la vida escolar. También se pueden practicar otras actividades, como música y teatro.\nEs un colegio católico mixto. Puede presumir de ser el colegio más antiguo fundado por los Jesuitas. Está ubicado en la localidad de Hurst Green, en Lancashire, Inglaterra. Fue fundado en 1593 por el padre Robert Persons, de la orden de los jesuitas, con el fin de educar a los católicos ingleses. El colegio goza de un entorno y paisajes excepcionales en una extensión de 2.500 acres donde se encuentran los edificios históricos y demás instalaciones.\nTiene una gran reputación en el mundo académico, al haber obtenido diferentes galardones y menciones de los más importantes institutos superiores y universidades. Ha sido distinguido en el mundo de las ciencias, las artes y el diseño, la música y teatro y cómo no, en los deportes.\nOfrece una variada selección de actividades, tanto escolares como deportivas y extraescolares, en un entorno excepcional, dada la categoría de las instalaciones que posee.\nEn definitiva, dada la variedad y calidad de la oferta educativa del sistema británico, la elección de un colegio en Reino Unido no es una tarea sencilla. De todos modos, hay que tener en cuenta que no solo hablamos de diferentes tipos de colegios, sino de diferentes tipos de estudiantes y de la importancia de elegir un centro que sea adecuado para ellos y en el que puedan desarrollar sus destrezas. Lo que está garantizado es que, gracias a la amplia oferta de internados existente en Inglaterra, y con el asesoramiento adecuado, podrán encontrar sin problemas el internado más adecuado para tu hijo. No dudes en consultarnos.\nPublicado el 09:49h, 25 enero Responder\nBuenos días: La intención es que nuestra hija pudiera cursar un año en Inglaterra, pero el aspecto escolar en este momento en Inglaterra y el COVID cómo se están resolviendo? Se mantienen en el internado o son onlines? Vuelven a casa mientras no se abren los colegios? o en los privados tal cómo los internados lo han resuelto de otra forma?\nPublicado el 10:24h, 25 enero Responder\nMuchas gracias por tu interés. Remitimos tu solicitud de información a nuestro departamento de curso escolar para que se pongan en contacto contigo y te faciliten la información que precisas.\nPublicado el 15:36h, 22 julio Responder\nQue precio tiene un año escolar incluyendo boarding and school fees para niña de 14 años 2 de la ESO en España?\nMuchas gracias por tu interés. Remitimos tu solicitud de información al departamento de Curso Escolar para que se ponga en contacto contigo y ofrecerte toda la información que necesites.\nPublicado el 23:24h, 27 abril Responder\nHola, querría saber hasta qué mes se pueden hacer las inscripciones en los internados femeninos\nPublicado el 10:38h, 29 abril Responder\nMuchas gracias por dejarnos tu comentario. Remitimos tu petición al departamento de curso escolar en el extranjero, desde donde se podrán en contacto contigo para ofrecerte toda la información que necesites.\nPublicado el 11:27h, 02 marzo Responder\nHola me podían dar la en formación para me dos hijos de 13 y 11 años\nPublicado el 11:11h, 04 marzo Responder\nMuchas gracias por dejarnos tu comentario. Remitimos tu petición al departamento de Curso Escolar, desde donde se podrán en contacto contigo para ofrecerte toda la información que necesites.\nPublicado el 21:02h, 20 enero Responder\nHola! Estoy buscando un internado para mi hija de 15 años en Londres, hace 3 de secundaria, me gustaría tener información de todo lo antes posible, quiero que comience este próximo curso. Muchas gracias\nPublicado el 11:38h, 21 enero Responder\nBuenos días, Anabel. Gracias por tu interés. Remitimos tu petición al departamento de Curso Escolar, desde donde se pondrán en contacto contigo a la mayor brevedad para ofrecerte toda la información y el asesoramiento que necesites.\nPublicado el 00:49h, 02 enero Responder\nBuenas, me gustaría información, es para mi hijo de 13 años para el año escolar 2019-2020, saludos\nPublicado el 12:26h, 02 enero Responder\nBuenos días. Gracias por tu interés. Remitimos tu petición al departamento de Curso Escolar en el Extranjero, desde donde se pondrán en contacto contigo a la mayor brevedad para ofrecerte toda la información y asesoramiento que necesites. Recibe un cordial saludo.\nJohanna Milena Castro\nPublicado el 00:36h, 14 noviembre Responder\nBuenas Tardes: Agradezco información para mi hijo de 11 años sobre Año Escolar con enfoque de fútbol en Inglaterra.\nPublicado el 10:51h, 14 noviembre Responder\nBuenos días, Johanna. Gracias por tu interés. Remitimos tu petición al departamento de Curso Escolar en el Extranjero, desde donde se pondrán en contacto contigo a la mayor brevedad para ofrecerte toda la información y asesoramiento que necesites.\nPublicado el 15:00h, 10 octubre Responder\nMe gustaría más información para mi hijo de 8 años. Mi correo es yenisleidy2008@yahoo.es\nPublicado el 10:18h, 16 octubre Responder\nBuenos días, Leidy. Remitimos tu petición al departamento de Curso Escolar, desde donde se pondrán en contacto contigo para ofrecerte toda la información que necesites. Muchas gracias.\nPublicado el 00:17h, 17 mayo Responder\nbuenas tardes, necesito información para el próximo curso para mi hija de 15 años. para el año 2019/2020\nPublicado el 10:17h, 17 mayo Responder\nBuenos días Meredith,\nGracias por dejarnos tu comentario. Remitimos tu petición al Departamento de Curso Escolar, desde donde se pondrán en contacto contigo para ofrecerte toda la información que necesites.\nPublicado el 15:21h, 04 mayo Responder\nBuenas tardes, necesito información para el próximo curso para mi hijo de 13 años.\nPublicado el 10:17h, 07 mayo Responder\nBuenos días, Erika. Remitimos tu petición de información al departamento de Curso Escolar, desde donde se pondrán en contacto contigo a la mayor brevedad para ofrecerte toda la información y asesoramiento que necesites sobre el curso escolar de tu hijo.\nCARMEN VICENTE LOPEZ\nPublicado el 13:41h, 24 febrero Responder\nBuenos días, me gustaría información para el próximo curso escolar, para 4 de la ESO para mi hijo 16 años\nPublicado el 09:33h, 26 febrero Responder\nBuenos días, Carmen. Remitimos tu petición al Departamento de Curso Escolar, desde donde se pondrán en contacto contigo a la mayor brevedad para ofrecerte toda la información y el asesoramiento que necesites.\nAna belen Lozano galvez\nPublicado el 18:47h, 17 agosto Responder\nMe gustaría información para mi hijo de 8 años\nPublicado el 10:25h, 18 agosto Responder\nBuenos días, Ana Belén.\nMuchas gracias por tu interés. Nuestro departamento de Curso Escolar se pondrá en contacto contigo para facilitarte la información solicitada.\nInmaculada Nze Eworo\nPublicado el 21:36h, 26 mayo Responder\nNecesito una plaza para el año escolar 2017/2018\nPublicado el 10:41h, 29 mayo Responder\nMuchas gracias por dejarnos tu comentario. Nuestro departamento de Curso Escolar se pondrá en contacto contigo para facilitarte la información solicitada.\nPublicado el 12:09h, 08 mayo Responder\nPor favor , quisiera saber si ustedes reciben estudiantes por un trimestre.\nPublicado el 12:46h, 08 mayo Responder\nBuenos días, Cristian. Muchas gracias por tu mensaje. Nuestro departamento de Año Escolar se pondrá en contacto contigo para ofrecerte toda la información. Un saludo.


Apoyaremos a escuelas, maestros, alumnos y padres de familia: Víctor Cervera - El Cronista Yucatán\nHome Campañas Políticas Apoyaremos a escuelas, maestros, alumnos y padres de familia: Víctor Cervera\nMérida, Yucatán, 23 de abril de 2021.- “Cuando mi padre inició el programa de desayunos escolares muchos pensaron que era un gasto innecesario, pero respondía a una necesidad real: los maestros veían que los niños llegaban débiles ante la falta de la primera comida del día. Hoy las escuelas, maestros, alumnos y padres de familia requieren una red de apoyo y nosotros se lo vamos a dar”, aseguró Víctor Cervera Hernández, candidato a la presidencia municipal de Mérida por Movimiento Ciudadano.\nAnte maestros escuchó sus planteamientos, como el de la maestra Mildred, quien dirige una escuela y señaló por años han solicitado apoyo al Ayuntamiento sin obtener respuesta.\n“Se necesitan autoridades que realmente velen por el bienestar de los niños, los padres de familia me han comentado que no piden que les regalen computadoras, pero son muy caras y solos ellos no pueden comprarlas”, dijo.\nEn la reunión estuvieron también las candidatas a diputadas locales, Claudina Méndez Moguel del Distrito II y Nayelli Hernández Crespo del Distrito V, así como parte de la planilla de regidores.\n“La educación de los hijos es prioridad y ante la situación tan difícil por la pandemia es necesario apoyar a padres de familia, maestros y alumnos para que puedan tomar sus clases bien, por eso el sistema de apoyos será para todos y se dará prioridad a quienes tienen más necesidad”, indicó Víctor Cervera.\nComo el erotismo, la creación literaria es un despilfarro de energía: Enrique Serna


¿Cuántos tonos de gris puedes poner en un zapato? Bueno, adidas eqt baratas no estamos del todo seguros, pero adidas nos ofrece su intento con este colorway del NMD R1prised de un Primeknit transpirable, este NMD adquiere el familiar estampado / patrón Glitch Camo en la parte superior que combina blanco, crema y gris claro. La marca de las tres rayas se ha realizado en tres tonos de gris diferentes con un tono gris claro que aterriza en el talón, cordones y cierre de ojos. Los detalles adicionales incluyen texto japonés en la marca de las tres rayas, una entresuela Boost blanca con inserciones de EVA grises y blancas, y una suela blanca. No hay fecha de lanzamiento en este momento para este NMD, pero asegúrese de mantenerlo bloqueado en Kicks On Fire para las actualizaciones.\nDisponible para comprar ahora, aquí está el último look de adidas Tubular Shadow Footwear White. Este nuevo colorway opta por un acabado tonal, ya que el tono blanco cuida el calzado de arriba a abajo. El diseño del adidas y3 zapato consiste en una parte superior de malla transpirable con detalles como los cordones de estilo de cuerda a juego, marca en la lengüeta y el talón , una lengüeta de gamuza y la suela de goma que también viene en blanco. Con un diseño muy minimalista, no cabe duda de que adidas Tubular Shadow es una adidas gazelle baratas zapatilla versátil que funciona muy bien durante el verano. Ahora, elija un par hoy para el precio minorista de $ 100.\nEl último sabor de adidas Tubular Doom Soc para la superficie es esta nueva iteración blanca y negra. Después de verlo hecho en ofertas de Black and Grey, esta versión parece ser la más adecuada para el clima cálido. Eche un vistazo más de cerca. Esta versión del Adidas Tubular Doom Soc viene con el esquema de color blanco y negro antes mencionado. El zapato viene con una parte superior Primeknit blanca, mientras que los golpes negros se encuentran en el sistema de cordones, la correa del talón, los cordones, así como en adidas zx flux baratas el moteado colocado en toda la parte superior tejida. Redondeando el aspecto es la unidad de suela tubular ranurada de la firma a juego. Listado en $ 135, podemos esperar que este nuevo colorway del modelo caiga en algún momento el próximo mes. Estén atentos ya que seguramente saldrán más imágenes.\nEste próximo colorway del altamente popular adidas NMD R1 ha sido golpeado con una suela de goma, algo que ya hemos visto un par de veces en el pasado. Pero ahora el corredor de estilo de vida recibe aún más del tratamiento de las encías, ya que las inserciones de EVA en los lados lateral y medial de la entresuela también se cubren con el tono marrón claro. En cuanto a la parte superior, este NMD R1 viene hecho con una malla elástica Legion Ink (azul) con un tono más oscuro de color azul colocado en las tres rayas marca, talón, cordones y forro interior. La entresuela blanca Boost y la suela exterior de goma de goma completan la apariencia. Busca la tinta adidas NMD R1 Legion para estrenar en algún momento de este verano por un precio minorista de $ 130. Estén atentos a Kicks On Fire para las actualizaciones.\nHace aproximadamente dos semanas le informamos que un puñado de nuevas combinaciones de colores de adidas Iniki Runner Boost estaban en camino. Uno de esos colores fue el adidas Iniki Runner Boost Pink. Aunque el zapato aún no ha adidas hamburg baratas disminuido, podemos esperar que lo haga en algún momento de este mes. Echemos un vistazo más de cerca. Este colorway fresco del adidas Iniki Runner Boost viene con una parte superior de nylon y gamuza hecha en un colorway predominantemente rosa.\nEl siguiente paso para el programa de intercambio adidas Consortium Sneaker es esta colaboración que presenta adidas, END. y Bodega. Como Bodega x End x Adidas Consortium Sneaker Exchange Boro Denim Pack, analicemos las dos parejas que componen el paquete. El Bodega x End x Adidas Consortium Sneaker Exchange Boro Denim Pack presentará adidas Haven y adidas Iniki Runner Boo Denim Pack presentará adidas Haven y adidas Iniki Runner Boost.


Cuentos Mágicos: El maravilloso mago de Oz - Cap VIII - Lyman Frank Baum\nEl maravilloso mago de Oz - Cap VIII - Lyman Frank Baum\nViene de "El maravilloso mago de Oz - Cap VII - Lyman Frank Baum"\nNuestro grupito de viajeros despertó la mañana siguiente muy descansado y con grandes esperanzas, y Dorothy comió un principesco desayuno constituido por duraznos y ciruelas de los árboles próximos al río. A sus espaldas quedaba el oscuro bosque que acababan de cruzar sin mayores males, aunque con tantos inconvenientes; pero ante ellos presentábase la hermosa y soleada región que parecía llamarlos hacia la Ciudad Esmeralda.\nClaro que el ancho río los separaba de aquella tierra tan hermosa, pero la balsa estaba casi lista, y luego que el Leñador hubo cortado algunos troncos más y los unió con trozos de madera aguzada, ya estuvieron listos para cruzar. Dorothy sentóse en el centro de la balsa con Toto en sus brazos. Cuando subió el León Cobarde, la embarcación se inclinó bastante, pues el felino era grande y pesado, pero el Leñador y el Espantapájaros se pararon sobre el otro extremo para equilibrarla y pudieron partir sin inconveniente alguno.\nEl hombre de paja y el Leñador impulsaban la balsa con dos largas varas y al principio todo marchó bien; pero cuando llegaron al centro del río la fuerte corriente empezó a arrastrar a la embarcación, alejándola cada vez más del camino amarillo.\nAdemás, la profundidad era allí tan grande que las varas no llegaban a tocar el fondo.\n-Esto es malo -dijo el Leñador-. Si no podemos llegar a tierra, la corriente nos llevará a la región de la Maligna Bruja de Occidente, que nos esclavizará con sus hechizos.\n-Y entonces yo no conseguiría cerebro -dijo el Espantapájaros.\n-Ni yo valor -gruñó el León Cobarde.\n-Ni yo un corazón -gimió el Leñador.\n-Y yo no volvería más a Kansas -terminó Dorothy. -Tenemos que tratar por todos los medios de llegar a la Ciudad Esmeralda -continuó el Espantapájaros.\nAsí diciendo, empujó su vara con tanta fuerza que se le quedó hundida en el barro del fondo. Luego, antes de que pudiera sacarla o soltarla, la balsa fue arrastrada por la corriente y el pobre hombre de paja se quedó colgado de su vara en medio del río.\n-¡Adiós! -les gritó.\nTodos lamentaron mucho dejarlo. El Leñador empezó a llorar; pero por suerte se acordó de que podía oxidarse y se secó las lágrimas con el delantal de Dorothy.\nNaturalmente, lo ocurrido era terrible para el Espantapájaros.\n-Ahora estoy peor que cuando conocí a Dorothy -se dijo-. Entonces estaba clavado en un poste en el maizal, donde por lo menos podía fingir que asustaba a los pájaros; pero seguramente que de nada sirve un espantapájaros clavado en medio de un río. Mucho me temo que ya no conseguiré un cerebro.\nMientras tanto, la balsa se iba río abajo, dejando muy atrás al pobre Espantapájaros.\n-Tenemos que hacer algo para salvarnos -dijo de pronto el León-. Creo que puedo nadar hasta la costa y llevar conmigo la balsa si ustedes se agarran bien fuerte de mi cola.\nActo seguido se lanzó al agua y el Leñador se asió de su cola mientras que el felino nadaba con gran energía en dirección a la orilla. No era tarea sencilla, a pesar de su fortaleza, pero poco a poco salieron de la parte más fuerte de la corriente y entonces Dorothy tomó la larga vara del Leñador y ayudó a impulsar la balsa hacia tierra.\nEstaban agotados cuando al fin llegaron a la costa y pusieron pie sobre la verde hierba. También sabían que la corriente habíalos llevado muy lejos del camino amarillo que iba hacia la Ciudad Esmeralda.\n-¿Qué hacemos ahora? -preguntó el Leñador cuando el León se tendió sobre la hierba para secarse al calor del sol.\n-De algún modo tenemos que volver al camino -dijo Dorothy.\n-Lo mejor será marchar por la orilla hasta que lo hallemos -opinó el León.\nLuego, cuando hubieron descansado, Dorothy recogió su cesta y partieron por la herbosa orilla en busca del camino que tan atrás habían dejado. La región era hermosa y había abundancia de flores y árboles frutales que relucían al sol como para alegrar a los viajeros, mas todos ellos estaban apenados por la pérdida del pobre Espantapájaros.\nMarcharon lo más rápido que pudieron, deteniéndose Dorothy sólo para recoger una bonita flor, y al cabo de un tiempo exclamó el Leñador:\nAl mirar hacia el río vieron al Espantapájaros, muy solitario y triste, colgado de su vara en medio del agua.\n-¿Qué podemos hacer para salvarlo? -preguntó Dorothy. El León y el Leñador menearon la cabeza sin saber qué responder. Después se sentaron en la orilla y miraron con pena al Espantapájaros hasta que pasó volando una cigüeña, la que se detuvo al verlos y se posó a descansar al borde del agua.\n-¿Quiénes son ustedes y adónde van? -preguntó el ave.\n-Yo soy Dorothy -contestó la niña-, y éstos son mis amigos, el Leñador de Hojalata y el León Cobarde. Todos vamos hacia la Ciudad Esmeralda.\n-Este no es el camino -manifestó la cigüeña, mientras curvaba el largo cuello para mirar con interés al extraño grupo.\n-Ya lo sé -asintió Dorothy-, pero hemos perdido al Espantapájaros y no sabemos cómo rescatarlo.\n-Allá en el río.\n-Si no fuera tan grande y pesado, yo podría ir a buscarlo -dijo la cigüeña.\n-No pesa casi nada, pues está relleno de paja. Si nos lo traes aquí te estaremos muy agradecidos.\n-Bueno, lo intentaré -dijo la cigüeña-. Pero si me resulta demasiado pesado, tendré que dejarlo caer de nuevo al agua.\nAsí diciendo, levantó vuelo sobre el agua hasta llegar donde se hallaba el Espantapájaros colgado de su vara. Una vez allí, asió al hombre de paja por los brazos y lo llevó de vuelta a tierra, donde Dorothy y sus amigos lo esperaban.\nCuando el Espantapájaros se encontró de nuevo entre ellos, sintióse tan feliz que los abrazó a todos, aun al León y a Toto, Y mientras reanudaban su marcha empezó a cantar con gran alegría.\n-Pensé que iba a quedarme para siempre en el río -dijo-, pero me salvó esa cigüeña tan bondadosa. Si llego a obtener mi cerebro volveré a buscarla para pagarle este gran favor.\n-No tiene importancia -manifestó la cigüeña, que volaba cerca de ellos-. Me agrada ayudar a quien lo necesita. Pero ahora tengo que irme porque me aguardan mis pichones en el nido. Espero que encuentren la Ciudad Esmeralda y que Oz les ayude.\n-Gracias -respondió Dorothy cuando el ave se elevaba más en el aire y partía rauda por los cielos.\nSiguieron su marcha entretenidos con el canto de los pájaros y el bello espectáculo de las flores ahora tan abundantes que formaban una tupida alfombra sobre el terreno.\nEran pimpollos grandes, amarillos, blancos, azules y purpúreos, y entre ellos crecían profusos montones de amapolas tan rojas que su brillo enceguecía casi a Dorothy.\n-¿No son hermosas? -dijo la niña, aspirando la fragancia embriagadora de aquellas flores.\n-Supongo que sí -contestó el Espantapájaros-. Cuando tenga cerebro es probable que me gusten más.\n-Si yo tuviera corazón sabría apreciarlas -dijo por su parte el Leñador.\n-A mí siempre me gustaron las flores -terció el León-, sobre todo porque parecen tan frágiles e indefensas. Pero en el bosque no las hay tan coloridas como éstas.\nCada vez eran más abundantes las amapolas y más escasas las otras flores, y a poco se hallaron en medio de una pradera completamente cubierta de amapolas. Ahora bien, todos saben que cuando hay una gran cantidad de estas flores, el aroma es tan fuerte que cualquiera que lo aspire se queda dormido, y si el durmiente no es trasladado lejos de ese perfume, lo más fácil es que siga durmiendo para siempre. Dorothy ignoraba esto; además, no podía alejarse de las brillantes flores rojas que había por doquier, de modo que no tardó en sentir caer sus párpados y tuvo la urgente necesidad de sentarse a descansar y dormir.\nMas el Leñador no quiso permitírselo.\n-Tenemos que darnos prisa y volver al camino amarillo antes de que oscurezca - recomendó, y el Espantapájaros estuvo de acuerdo con él.\nSiguieron caminando hasta que Dorothy ya no pudo permanecer de pie. Se le cerraron los ojos sin que pudiera impedirlo, olvidó todo lo que la rodeaba y cayó dormida entre las amapolas.\n-¿Qué hacemos ahora? -exclamó el Leñador.\n-Si la dejamos aquí se morirá -dijo el León-. El olor de las flores nos está matando a todos. Yo mismo apenas si puedo mantener los ojos abiertos, y el perro ya se ha dormido. Era verdad; Toto había caído junto a su amita. Pero como el Espantapájaros y el Leñador no eran de carne y hueso, no se sentían molestos por el aroma de las flores.\n-Echa a correr -dijo el Espantapájaros al León-. Sal de entre estas flores lo más pronto que puedas. Nosotros nos llevaremos a la niña, pero si te duermes tú, no habrá forma de cargarte, pues eres muy pesado.\nAsí, pues, el León hizo un esfuerzo por despertar totalmente y echó a correr a todo lo que daban sus patas, perdiéndose de vista en pocos segundos.\n-Hagamos una silla con las manos para llevarla -propuso entonces el Espantapájaros Sin perder tiempo, recogieron a Toto y lo pusieron sobre el regazo de Dorothy.\nLuego formaron una silla con sus manos y entre ambos se llevaron a la niña. Marcharon y marcharon sin que pareciera que la gran alfombra de aquellas peligrosas flores terminara nunca. Siguieron la curva del río y al fin encontraron a su amigo el León que yacía dormido entre las amapolas. Las flores habían resultado demasiado potentes para la enorme bestia, la que terminó por rendirse y caer a poca distancia de donde terminaba aquel jardín fatal.\n-Nada podemos hacer por él -dijo el Leñador con mucha pena-. Pesa demasiado para levantarlo. Tendremos que dejarlo que duerma aquí para siempre, y quizá sueñe que al fin ha encontrado el valor que tanto ansiaba.\n-Lo siento mucho -suspiró el Espantapájaros-. A pesar de ser tan cobarde, era un buen camarada. Pero sigamos adelante.\nLlevaron a la dormida Dorothy hasta un bonito sitio junto al río, lo bastante lejos del campo de amapolas como para evitar que siguiera aspirando el fatal perfume. Allí la tendieron con suavidad sobre la hierba y esperaron que la fresca brisa la despertara.\nContinúa leyendo esta historia en "El maravilloso mago de Oz - Cap IX - Lyman Frank Baum"