Juristas, ¿es útil la prisión permanente revisable? | E&J\nImagen exterior de la cárcel coruñesa de Teixeiro. (Foto: Vozpópuli)\nAntes de descubrir los resultados de las preguntas tercera a quinta de la aludida encuesta, resulta oportuno recordar cuál fue la opinión de nuestros abogados en los interrogantes anteriores:\nEl debate sigue abierto respecto a la utilidad de la PPR\nEn la tercera pregunta planteada en la encuesta de referencia, E&J consultaba a sus lectores sobre si, a su juicio, la PPR es un elemento punitivo útil para evitar la comisión de delitos. Es decir, ¿la mera previsión de la máxima pena privativa de libertad en nuestro Código Penal ahuyenta por sí misma a los individuos de cometer delitos?\nPues bien, de los 125 juristas que respondieron satisfactoriamente a dicho interrogante, 73 de ellos (el 58,4%) consideró que la PPR es un elemento punitivo provechoso y valioso para evitar que posibles delincuentes cometan hechos delictivos. Así, solo el 41,6% de los encuestados se posicionaron en la incredulidad de que la PPR no es un elemento eficaz para eludir la comisión de delitos.\nLa prisión permanente revisable fue planteada cuando Alberto Ruiz-Gallardón era ministro de Justicia. (Foto: EFE)\nDejando para un momento posterior los resultados de la cuarta pregunta, consideramos oportuno comparar y desvelar ahora los referentes al quinto interrogante. En particular, E&J preguntaba a sus lectores si, en su opinión, la PPR es un mecanismo útil para evitar la comisión de delitos graves.\nEs decir, como es sabido, la PPR está prevista en nuestro ordenamiento para castigar una lista cerrada de delitos. Entre otros, para algunos tipos agravados de asesinatos del art. 140 del Código Penal o para delitos contra la Corona, homicidio al Rey o Reina o Príncipe o Princesa de Asturias del art. 485 del mismo cuerpo legal.\nDe este modo, según el parecer del 55,6% de los encuestados, la PPR es un mecanismo útil y apropiado para sortear la comisión de delitos graves. Por el contrario, el 44,4% de los juristas que contestaron al quinto interrogante opinaron que la repetida PPR no es una herramienta práctica o conveniente para que posibles delincuentes cometan delitos de carácter grave.\nLa reforma de 2015, a examen\nEn marzo de 2015, con 181 votos a favor, 138 en contra y dos abstenciones, el Pleno del Congreso aprobaba el nuevo texto penal con el único apoyo del Partido Popular y el rechazo en bloque de la oposición.\nLa prisión permanente revisable fue planteada por el Ministerio de Justicia Alberto Ruiz-Gallardón y mantenida después por su sucesor Rafael Catalá.\nHasta su entrada en vigor, el Código Penal establecía unos límites de 25, de 30 o de 40 años de prisión, según la gravedad de las penas, aunque habilitaba el cumplimiento sucesivo de penas en caso de acumulación. En cambio, tras la reforma, el reiterado cuerpo legal señala que cumplida una parte de la condena que oscila entre 25 y 30 años, el Tribunal competente debería revisar de oficio si la prisión debía mantenerse cada dos años.\nPues bien, la cuarta pregunta que planteábamos a nuestros lectores era la siguiente: ¿considera acertada la reforma del Código Penal en 2015 que introdujo esta condena?\nSimilar a los porcentajes aludidos en líneas anteriores, el 60% de los juristas encuestados respondió afirmativamente y solo 50 de los 125 (el 40%) se posiciona en contra de la reforma de 2015.


SCT confirma reubicación del Aeropuerto de Chetumal: Marybel Villegas - Quintana Roo TV\nSCT confirma reubicación del Aeropuerto de Chetumal: Marybel Villegas\nEl titular de la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT), Javier Jiménez Espriú, anunció ante el Senado, que el Aeropuerto de Chetumal será reubicado; según dio a conocer la senadora Marybel Villegas.\nA través de su cuenta de Twitter, la legisladora informó que el anuncio fue hecho durante la comparecencia que realizó el funcionario federal este lunes.\n“Hoy en comparecencia en el Senado, el Secretario de Comunicaciones y Transportes, Ing. @JimenezEspriu, anunció la reubicación y remodelación del aeropuerto de Chetumal, un proyecto con una inversión de 150 millones de pesos que mejorará la imagen y el turismo en la capital”, publicó.\nHoy en comparecencia en el Senado, el Secretario de Comunicaciones y Transportes, Ing. @JimenezEspriu, anunció la reubicación y remodelación del aeropuerto de Chetumal, un proyecto con una inversión de 150 millones de pesos que mejorará la imagen y el turismo en la capital. pic.twitter.com/yUkSGFpSi0\n— Marybel Villegas (@MarybelVillegas) October 21, 2019\nEn marzo de este año, el gobierno de Quintana Roo anunció una inversión de 147 millones de pesos comprometida para la ampliación y modernización del Aeropuerto Internacional de Chetumal.\nPrometen más “sorpresas” para Chetumal\nEn días recientes, el titular de la Secretaría de Turismo federal (Sectur), Miguel Torruco Marqués, aseguró que preparan “más sorpresas” para Chetumal, como la ampliación del aeropuerto de la ciudad y el dragado del Canal de Zaragoza, con el objetivo de dar un nuevo dinamismo económico a la capital de Quintana Roo.\nDe acuerdo con el portal web del periódico El Economista, Torruco Marqués explicó que, paralelo al traslado de la Sectur a Chetumal, trabajan en las gestiones ante la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT) para ampliar de una a cinco las posiciones para aviones en la terminal aérea de la capital de Quintana Roo, lo cual, dijo, le permitirá ampliar su capacidad en operación de vuelos diarios y, en breve, habrá anuncios de nuevas frecuencias hacia la ciudad.


Bases para un buen mentorazgo II: Estrategias | Kaleidos Blog | Beautiful tech, beautiful values\nLo prometido es deuda, aquí está el segundo post de este díptico tríptico sobre relaciones mentorazgo. En el post anterior “Bases para un buen mentorazgo I: el error del Dr. Frankenstein” hablé de qué significa mentorizar, defendí una aproximación para hacerlo (más praxis que poiesis) y puse en duda las capacidades del Dr. Frankenstein como docente de educación primaria. Estupendo. Ahora bien, ¿quieres empezar pero no sabes por dónde? ¿Has empezado pero tienes claro que no tienes claro lo que estás haciendo? En los dos siguientes posts veremos cuestiones de corte más práctico, 100% libres de metáforas. Aquí veremos el primero de los tres ejes que considero fundamentales: tipos de estrategia, ejes de aprendizaje y ciclo de comunicación. Vamos allá.\nLa mentorización es un asunto complejo en parte por ser muy dependiente de necesidades y contextos, pudiendo ser interpretada de forma diferente por distintas personas. Antes de comenzar una relación de este tipo lo recomendable es que las distintas partes acuerden en qué consistirá la mentorización para su situación particular. Esta complejidad impide que haya una fórmula única pero conocer las tipologías habituales ayudará a decidir la estrategia a seguir para facilitar que la relación llegue a buen puerto. Hablaremos ahora de las dos aproximaciones más comunes, formal e informal, que teniendo puntos en común usan estrategias claramente diferentes.\nFormal o estructurado\nEl mentorazgo formal (también llamado “estructurado” o ”training based” en inglés) responde a una gran necesidad de control y por tanto de planificación y evaluación. Es el tipo habitualmente usado en programas educativos o formaciones puntuales en entorno laboral. La persona que mentoriza y la persona mentorizada suelen ser emparejadas ya que es habitual que no se conozcan previamente. La duración está determinada (un curso, un ciclo de un curso, una sesión…). Los objetivos que se establecen inicialmente varían excepcionalmente y en base a ellos se acaban midiendo los resultados. Lo habitual es que los encuentros entre las partes estén calendarizados y que el proceso se apoye sobre un proyecto ficticio, que empiece y acabe con la formación.\nPor tener un final determinado y la posibilidad de repetir el proceso o encadenarlo con otros similares, podríamos describir el mentorazgo formal como un proceso cíclico. En cada ciclo debemos distinguir tres fases: planificación, realización y evaluación (que, como curiosidad, recuerdan al ya clásico think - make - check de Lean UX). He dejado algunos ejemplos que ayudan a ilustrar cada punto.\nIdentificar los objetivos y resultados deseados:\n· “Conocerá las fases de un proceso de diseño centrado en el usuario”.\n· “Aprenderá a realizar una investigación de usuario”.\n· “Será capaz de ejecutar una propuesta de diseño”.\n· “Será capaz de explicar y defender una propuesta de diseño de forma argumentada”.\nDecidir cómo se evalúan:\n· “Se harán puestas en común tras cada ciclo o entrega intermedia revisando la evolución de los objetivos”.\nDefinir el timeline y puntos de contacto:\n· Hitos calendarizados.\nHacer las prácticas y actividades planeadas:\n· Primera charla orientativa.\n· Realización de un proyecto propuesto (habitualmente por fases: investigación, definición, prototipado, etc…).\n· Presentación del proyecto final.\n· Puesta en común tras cada hito.\n· Seguimiento de resultados sobre los objetivos.\n· Retrospectiva final.\nInformal o desestructurado\nEl mentorazgo informal (también llamado “desestructurado”) se distingue por ser mucho menos pautado, más casual e indeterminado que el anterior. El término usado en inglés “top-down“ hace referencia a una relación entre pares de una misma disciplina en la que una de las partes está en una situación de ascendencia, ya sea por conocimientos, experiencia o rango, idea que ya discutimos en el post anterior. En cualquier caso este tipo es el más aconsejable en relaciones entre personas que comparten disciplina y entorno laboral. Aquí las dos partes se eligen (es normal que se conozcan, claro) y todo lo que estaba sistematizado en el modelo formal es más flexible aquí. La duración no está determinada (“lo que te pida”, que diría quién sabe cocinar) y no hay tanta preocupación por especificar objetivos como por ir orientando durante un proceso de iniciación. Un mentorazgo informal puede consistir en algo como quedar para tomar un café pero también puede ser el comienzo de una hermosa amistad y durar toda la vida.\nPor poner un ejemplo reciente en Kaleidos, en un proceso interno de aprendizaje en UX trabajamos directamente sobre proyectos reales. La persona mentorizada participaba en todas las prácticas relacionadas (que incluían research, sesiones de definición, prototipado, diseño…) de un proyecto importante. La clave es dosificar las tareas, en principio sencillas y muy supervisadas, pero progresivamente más complejas y con menor supervisión hasta llegar, casi sin darnos cuenta, al momento de la plena autonomía.\nPor su indeterminación en duración y prácticas, más que de ciclos podemos hablar de un proceso lineal o usar la metáfora (perdón) de la “línea de vida”:\n1- Iniciación y orientación (infancia)\nEl punto de partida suele consistir en una o varias charlas entre ambas personas para, partiendo de los deseos y expectativas de la mentorizada, hacer una primera orientación y ajuste de expectativas.\n2- Establecimiento (adolescencia)\nComienzo “suave” en el que las tareas de la persona mentorizada son de poca complejidad (diseñar de una pequeña funcionalidad o acompañar en la facilitación de una sesión de ideación por ejemplo) y la supervisión por parte de la persona que mentoriza, que debe ser muy proactiva, es intensa.\n3- Autonomía, independencia (madurez)\nProgresivamente la supervisión es menor y las responsabilidades mayores (como liderar un proceso de diseño para un nuevo proyecto).\n4- Finalización o divorcio (hasta la vista)\nPuede darse por diferentes motivos, y puede suceder sin ser explícito o puede no darse nunca. Conviene no dramatizar.\nHay otros tipos menos habituales pero muy interesantes por las distintas oportunidades que ofrecen. Nombraré aquí dos brevemente: peer mentoring y reverse mentoring.\nPeer mentoring se da entre dos personas muy cercanas en conocimientos y habilidades estando una de ellas en una situación de mayor avance por haber comenzado antes el mismo proceso. Por ejemplo, entre personas que estén recibiendo la misma formación o en las que una de ellas la haya realizado anteriormente.\nReverse mentoring puede parecer a priori una vuelta a la tortilla. Aquí la persona con menos experiencia es la que ostenta la posición de mentor; la que se supone más “senior” es mentorizada generalmente con el objetivo de ponerse al día con habilidades nuevas. Este tipo de mentorazgo se basa en reconocer que una persona con mayor experiencia también tiene mucho que aprender de una que tenga menos. En este caso se recomienda tener especial cuidado con las reglas del compromiso por lo incómodo que puede resultar para alguien junior orientar o dar feedback a alguien más senior. Este tipo de mentorazgo sucede sin haberlo planeado (y sin haberlo nombrado) en las mejores relaciones de los tipos anteriores y es, en opinión del que escribe, uno de los mayores beneficios que puede haber para la persona que mentoriza.\n¿Por qué estrategia decantarnos?\nPues depende (risas). Las variables a tener en cuenta para despejar esta incógnita son el contexto en el que se desarrollará (¿laboral o educativo?), el tiempo disponible (¿horas, meses, infinito?) y el conocimiento de métodos educativos. Si el contexto no es compartido entre ambas personas (no trabajan en la misma empresa, se ven ocasionalmente por motivo de un curso…) la balanza rápidamente se inclina hacia formal. Si la persona que mentoriza tiene poco conocimiento de técnicas educativas probablemente se sentirá más cómoda con en un modelo informal. Pero si el tiempo disponible es escaso o está muy delimitado la necesidad de control de ese tiempo podría volver a inclinar la balanza hacia formal. El peso que se le dé a cada una de estas variables también es dependiente de cada situación.\nEn cualquier caso conviene subrayar que existe una extensísima gama de grises entre las tipologías anteriores, que se suelen mezclar dando lugar a todo tipo de mestizajes. El objeto de conocer la categorización de estrategias (formal, informal, peer, reverse) y las variables para tomar una decisión (contexto, tiempo, conocimiento) no es dibujar una línea en el suelo sino tener un marco de referencia para tomar decisiones sobre cómo diseñar la mejor relación de mentorazgo posible poniendo por delante las necesidades y aspiraciones de las personas que participen en ella.\nEn el siguiente post cerraré esta serie para hablar sobre qué evaluar a través de ejes del aprendizaje y cómo establecer un ciclo de comunicación adecuado para no torpedear el aprendizaje de la persona mentorizada.\nEl post siguiente de esta serie: Bases para un buen mentorazgo III: ejes del aprendizaje y comunicación\nEl post anterior: Bases para un buen mentorazgo I: el error del Dr. Frankenstein.


Sigo escribiendo lo que a mi me hubiera gustado leer cuando empezó todo esto del cáncer, palabras que pretenden deshorrorizar un poco toda esta marabunta que sientes (o te hacen sentir) cuando te dicen que es positivo, palabras a fin de cuentas que pretenden llenarte un poco de cosas positivas.\nHace meses que escribí este post, creo que no estaba preparada para publicarlo, a veces creo que soy demasiado exhibicionista, a veces creo que escribo demasiado poco, a veces pienso que quizás ayude a alguien leerlo, otras veces pienso que nadie me lee,... en fin, al final me he atrevido a publicarlo.\nVa a ser un post más íntimo de lo normal, de mi normalidad en la red, vaya, pero si yo hubiera leído algo así al principio lo hubiera agradecido tanto..!! así que aquí va, aviso que es largo, cuento intimidades e incluso incluyo una foto medio desunda, yo que nunca antes había colgado fotos en la red, pero de repente he sentido la necesidad no ya de mostrarme, si no de dejar mi recuerdo por si me voy antes de lo esperado. Espero que no ofenda a nadie y ayude aunque sea a una persona a mirar su proceso de otra manera, perdonadme también si me repito un poco respecto al post anterior, el de las "costumbres sociales en torno al cáncer".\nCuando te dan la noticia de que portas un cáncer, además de los miedos sobre tu vida que despierta la enfermedad, también te entra un pavor enorme sobre los "terribles efectos secundarios" que vas a padecer con la quimioterapia. Todo el mundo se encarga de contarte lo fatal que lo pasó "alguien" con la quimio, si buscas por internet más de lo mismo, que si no te mata el cáncer, te mata la quimo, oye!! ¡¡PUES NO!! permitidme que haga otro post deshorrorizando el cáncer, ya bastante miedo pasamos para que encima nos horroricen la enfermedad, que una cosa es el dolor y otra el sufrimiento, no entiendo a toda esa gente que "para animarte" añaden sufrimiento.\nSi quereis acompañar a un portador de cáncer y no sabeis qué decir, darle un gran abrazo y decidle al oído: esto también pasará.\nComo siempre, este post es totalmente subjetivo, personal e intransferible :) a mi me ha ido así, a tí igual te va mejor o un poquito peor. Hoy en día las quimios están completamente personalizadas, se preparan en exclusiva para cada persona y como cada uno somos distintos, la reacción de nuestro cuerpo a la quimio varía mucho, pero intenta afrontar siempre la quimio lo más positivamente que puedas, he comprobado que cuanto más fuerte de ánimo vayas a la quimio, MENOS EFECTOS SECUNDÁRIOS, yo he tenido unas quimios buenísimas, la segunda fué la que me dió más fuerte los efectos secundários y fué porque ese mes había tenido unos disgustos muy grandes (por otros temas que no tenían relación con la medicina).\nTambién te recomiento preparar el cuerpo para la quimio, no sólo a nivel mental, si no también físico. Yo empecé a beber agua de mineralización débil un mes o dos antes de empezar con la quimio para descargar lo máximo posible a los riñones, que son los que más sufren, también puedes tomar alimentos que le ayuden a limpiarse (san gugel te dará toda esa información) y utilicé aceite de sésamo que por lo visto también es desintoxicante (ahora estoy usando además, aceite de argán, que he descubierto que también desintoxica, nutre e hidrata).\nOtra cosa que considero importantísima es la escucha activa de tu cuerpo, párate a escucharlo, deja fuera todo el ruido de médicos, familiares, amigos,... y escucha a tu cuerpo. Él es el que te va a decir qué necesita, qué alimentos le hacen bien con la quimio y qué alimentos le están haciendo daño.\nY tan importante o más que lo anterior, no sólo para minimizar los efectos de la quimio, si no para levantar ese ánimo que a veces decae, ¡¡VIVE!!, no dejes de divertirte, de reir, de amar, sólo porque tengas cáncer, al contrario, vive más intensamente, ama sin límites y sin mesura, disfruta el hoy porque es lo único que tenemos y mañana igual, vuelve a disfrutar tu día y pasado y al otro.\nComo mis niños eran pequeños, yo tenía muchísimo miedo a ponerme muy malita con la quimio y que ellos me vieran así, sufriendo, así que pasé mucho miedo antes de empezar con la quimio por este motivo y también les avisé a ellos: "me van a dar una medicina para acabar con el cáncer que me va a poner malita unos días, pensad que no es que esté enferma, si no que es por la medicina que es muy fuerte". Esto les hizo tanto bien!!! porque cuando llegaron esos días que yo no estaba "pa ná" y se asustaban y temían por mi, sólo teníamos que recordarles que era por la quimio, que iba a pasar en unos días y ya se les cambiaba la cara.\nY en fin, aquí están los efectos secundarios que YO he tenido: Mi primera vez: El primer día estaba tan asustada que creo que hasta temblaba, me pincharon la vena de la mano izquierda, no me hicieron ni pizca de daño, a mi!! que me dan pánico las agujas y que lloro, por liberar la ansiedad que me provoca, cada vez que me hacen un análisis de sangre. Todo iba bien y mi santiño se ausentó para pedir las medicinas que me iban a dar para paliar los efectos de la quimio (corticoides, protector de estómago y un jarabe para las nauseas), volvió y yo seguía estupendamente, leyendo para distraerme. Pero se hizo tarde y había que ir a buscar a los niños, así que quedé sola, al rato empezó a correr por la vena otra de las medicinas y uno de los componentes me quemó la vena. No tengo miedo a mostrar mis sentimientos, no los reprimo nunca, así sean risas o lágrimas, así que lloraba, del dolor y del miedo, y las enfermeras me mimaban, qué maravilla las enfermeras de las unidades de día, sin duda ellas hacen que el proceso sea mucho más llevadero. Después de eso, me animaron a que me pusiera un port-a-cath y todo ha ido genial, quitando el hecho de que me pone supernerviosa cuando me están metiendo las medicinas, no siento nada, pero de alguna manera "siento" que todo eso entra en mi cuerpo y me pone muy, muy nerviosa. Estoy en el sofá bailando con los piés, recuerdo una de las auxiliares que siempre se acercaba a mi y me paraba los pies cariñosa. Las últimas quimios me levantaba con mis bolsas colgando del "chisme" ese y paseaba por la sala 10, 15 minutos. Iba saludando una y otra vez a los otros pacientes, dedicándoles una sonrisa, y quemando mis nervios. También tengo que decir que yo soy muy -como decimos los gallegos- formiguillo, muy bule-bule, um bilurico... ¿cómo se dirá en castellano? hiperactiva?? ;) Por cierto, una cosa curiosa, a partir de la segunda quimio ya no me pinchaban en la vena si no que la medicina entraba directamente a la yugular por el port-a-cath, pero a pesar de eso, la vena que se quemó en la primera SE QUEJABA, era como si "recordara" la quemadura y me volvía a doler.\nAl salir de la quimio estás como drogada, con un "colocón" muy plácido la verdad, estás así atontada pero muy a gustito hahahaha. Esa primera noche la pasé normal, al día siguiente seguía normal, y a la noche había un concierto de los Ruxe-Ruxe a media hora de casa y yo quería ir porque me encantan, así que al llegar la hora nos fuimos los cinco al concierto y bailé (flojito porque estaba recién intervenida para colocar el reserborio) y canté y me sentí genial por estar allí un día después de mi primera quimio, me sentí fuerte, sentí que iba a poder, sentí que tenía el poder!! Esa noche empecé a notar el estómago raro, y os comento que siempre he tenido el estómago delicadito. Al día siguiente tuve ardor de estómago, me duró día y medio el ardor de estómago, dolía, de la forma que duele el ardor de estómago, nada excepcional, vaya, tengo amigos que tienen ardor de estómago desde la universidad y viven con él, yo sólo lo había padecido un día y medio, no era para protestar, no era nada terrible. Siguiendo con la escucha activa a mi cuerpo, descubrí que los corticoides que me daban para tomar los días después de la quimio para que no tuviera nauseas y demás, me provocaban dolor de estómago. Así que se lo comenté a la oncóloga y decidimos probar a ver qué tal, aunque me dió igual las pastillas por si acaso. Y no me hicieron falta, así que no tomé ni los corticoides, ni el jarabe para las nauseas, sí en cambio el protector gástrico, sin abusar, intentando siempre tomarlo sólo cuando fuera estrictamente necesario. No tuve nauseas ni vómitos. Dicen que si has tenido nauseas durante los embarazos es más fácil que después las tengas con la quimio, bueno, pues yo padecí las nauseas en mi último embarazo y ni una sóla durante la quimio.\nTodas las veces me empezaron los efectos secundarios sobre el segundo o el tercer día. Después tienes unos días que estás cansadísima y con menos fuerza (mis hijos todavía se ríen cuando recuerdan el día que acabé agotada intentando abrir una puerta corredera del armario, que se había quedado atascada). Durante los días de "pico químico" como yo le llamaba, va y viene una sensación superdesagradable de estar envenenada, de que te estás muriendo envenenada, en esos momentos te vienes abajo, creo que para mí fué de lo peor, a Dios gracias nunca duraba mucho tiempo (como mucho sólo era un día y además iba y venía), pero en ese momento te invade la desesperanza y es cuando tienes que tener la sangre fría de centrarte en la realidad, hacerte ver que no es cierto, que es un efecto secundario de la quimio y que también pasará. (Ya os contaba en el post anterior que esta lucha es contra el cáncer y contra tí). No he tenido ese malestar de que las comidas tengan sabor metálico, sí que los días de pico químico sentía como si el paladar fuera de plástico, pero lo mantenía a raya tomando cositas frescas como fruta, helado, o cocacola con limón y hielo (sí, confieso que he pecado), remedio que sabía que iba bien por mi querida Madalen, que también es una guerrillera del cáncer. Tampoco he tenido sequedad ocular, al contrario, mucho lagrimeo que además me hacía gotear la nariz, pero yo creo que era más por el aceite que me echaba antes de la hidratante, que siempre me acababa entrando algo en los ojos (por las pocas cejas y las pocas pestañas). Algún día también me salió alguna (UNA) afta, pequeñita y en seguida me deshice de ella con un colutorio que me dió el dentista a base de ácido hialurónico.\nLa segunda tanda de quimio ya no afectaba al estómago, me dijeron que tenía otros efectos secundários aunque recomendaban que siguieras tomando el protector gástrico los días después de la quimio, he de decir que yo probé a ver si podía pasar sin el y efectivamente así fué. Decían que podía afectar a los huesos y músculos, y algunas chicas me dijeron que tuvieron que tomar calmantes algún día. Yo sólo noté en algunos momentos durante el pico químico (que duraba muchísimo menos que con los primeros ciclos) un leve dolor muscular como cuando tienes gripe, pero más leve. Esta segunda quimio también me afectó más a la piel, fué como si se me afinara y se me hacían rozaduras más facilmente, también notaba que el sol me afectaba más. No había ya dolor de estómago, ni casi cansancio, en realidad casi no notaba esta quimio pero tenía en mí otro efecto secundario. El segundo día me invadía la desesperanza, era capaz de reconocer que era un efecto de la quimio, podía racionalizarlo hasta comprender que no era real, que era la quimio, pero era tan fuerte que me hundía. Me pasaba literalmente dos o tres días llorando y convencida de que me iba a morir, con la última dósis fué tan fuerte que fuí a urgencias a pedir "algo" yo que quería celebrar mi último día en Compostela, en el día grande de Galicia, ains, pero no pudo ser, tomé la pastillita ese día y al día siguiente por la mañana, después a lo largo del día se fué yendo la desesperanza y ya no la volví a tomar.\n♥ El pelo: Caída del pelo: este es el efecto secundario más visible y quizás el más visibilizado. Lo primero que te dicen es: "se te va a caer (todo) el pelo" y después te hablan del tema de las pelucas y los pañuelos, pero de ese tema ya hablé en mi post anterior: sobre las "costumbres sociales en torno al cáncer". Para irnos acostumbrando a la nueva imagen, decidí ir cortándome el pelo poco a poco, así que un mes antes de la quimio hicimos una sesión de peluquería y una de mis niñas (10 años en aquel momento) me cortó la melena un poquito (bastante). Fué un momento muy divertido del que sacamos muchas fotos para el recuerdo y que sirvió para deshorrorizar todo este proceso. Como había escuchado/leído que el pelo te caía a mechones y no quería pasar por eso, poco antes de la quimio me dí otra rapada y así fuí a mi primera sesión, con el pelo cortito cortito. A los 15-20 días de la quimio noté que me caía el pelo si tiraba de él, así que como no quería que me quedasen calvas me pasé la máquina de pelar a mi santiño y me quedé con el pelo al 0. No fué traumático, incluso fué divertido porque por el camino me dejé primero un poco de cresta el tiempo justo para sacar más fotos, no penseis que salí así a la calle hehehe. En ese momento pensaba que ya no me iba a crecer el pelo hasta sabe-dios-cuando pero craso error, el pelo me siguió creciendo!!! No cubría toda la cabeza, pero casi, lo cierto es que todas las semanas o cada dos, me afeitaba la cabeza, no sé cuánto pelo hubiera salido de no haberlo rasurado, a lo mejor hasta hubiera podido pasar toda la quimio con un poco de pelo, quien sabe? no lo probé, prefería irlo afeitando a ver si así crecía después con más fuerza, además como os digo, lo que me salía no me cubría toda la cabeza, me crecía mucho por arriba pero casi nada por los lados. Quizás hubiera podido pasar toda la quimio con una cresta punkie hehehehe El primer pelo que perdí fué en los genitales (y es el que está saliendo más lentamente), las axilas, los brazos, sí, también pierdes los pelos de la nariz!! (este tema tenía muy intrigado a mis peques antes de empezar con la quimio, como si yo fuera una especie de ogro al que le salen por fuera los pelos de la nariz),... En las piernas tenía el laser hecho desde hace 9 años más o menos, pero aún así, algún pelillo díscolo quedó y salía de vez en cuando durante el tratamiento de quimio, así que también me tuve que depilar las piernas alguna vez, vaya tela eh? :) Las pestañas se fueron cayendo tan lentamente que casi no lo noté, como se ve el ojo "raro", me pintaba la raya y ya me veía monísima. Lo que "peor" llevé fuéron las cejas, cada día las miraba y casi que contaba los pelos que quedaban!! aún así estuve con cejas casi, casi hasta el final, de hecho no llegué a perder todo el pelo de las cejas nunca, siempre quedó una sombrita. Lo bueno es que han crecido otra vez rapidísimo y hoy tengo cejas otra vez!!! y sabeis qué?? al principio me veía rara con "tanto pelo" hahahahaha Había leído alguna cosita por internet sobre el tema del pelo y había muchas chicas que decían que con la segunda tanda de quimio, al cambiarte la medicina, ya empezaba a crecerte el pelo, pero yo seguía en mis trece de rapárme semanalmente para que luego saliera con fuerza. La última vez que me lo rapé fué con la penúltima quimio, contando que me rapé la primera vez a mediados de marzo, creo que sólo he estado pelona unos 4 meses, tampoco es para tanto verdad? Porque esto es otra de las cosas que te dicen: "cómprate la peluca, que son muchos meses y tampoco vas a estar "así" (así de horrorosa, claro, no lo dicen pero se intuye, la madre que los parió!!!) Hoy hace 2 meses de mi última quimio y luzco "la melena" que veis en la última foto. No está mal no? No ha sido para tanto, sólo es pelo y vuelve a nacer.\n♥ El pelo nuevo: dicen que nace distinto al que tenías antes, tampoco nada extraordinario, no te vas a volver de repente rubia platino eh? Yo usaba henna desde jovencita, cuando me crecía el pelo me veía que tenía canas pero vaya, seguía teniendo la mayoría del pelo marrón. Cuando me pasé la rapadora tras la primera quimio y quedaron las raices al descubierto (hacía mes y pico que no me echaba henna) descubrí que todo el pelo estaba gris. No sé si fué el disgusto, pero fué un descubrimiento para mi. Ahora que está creciendo, veo que sigue como cuando lo rapé la primera vez, así que ahora tengo el pelo, "del color de las estrellas". Soy, como dice mi amiga Tina, una "foxy grey" pero no sé si me lo voy a dejar así, me gustaba mucho mi melena roja y la extraño tanto... Me veo tan mayor de repente (pensad que han pasado apenas 6 meses) que no soy capaz de asimilarlo, no es sólo el pelo gris, es el corte (que me veo muy chico arggggggg) y las arrugas que ha dejado la quimio y que me han preocupado tanto durante todos estos meses (mis amigas lo saben porque les he dado una lata terrible con este tema)... en fin, todavía no sé qué haré con mi pelo, pero casi seguro que no se va a quedar así. ¿Y cómo es? Dicen que te crece con más fuerza... pues no sé, yo no lo veo más fuerte, lo noto más fino, pero claro, antes también tenía la henna que "engorda" el pelo, también lo noto más suave y dicen que te puede crecer rizado, sí, puede ser que lo tenga un poco más rizado. Todavía tengo el pelo demasiado corto (2-3cm más o menos) para valorar cómo está creciendo ahora y también hace muy poco tiempo de la última quimio por lo que cada día me sale pelo nuevo en los más diversos y recónditos lugares hahahahaha Ah!! cuando me lo dejé crecer no me salió primero pelusilla, a mi ya me salió de repente pelo normal, quizás más fino.\n♥ La piel: La quimio reseca la piel, se te empieza a descamar como si tuvieras caspa corporal y debido a la deshidratación te salen arrugas buaaaaaa. Esto ha sido de lo que más me he quejado, grrrr ains, qué frivolidad verdad? Dicen que no es el momento de empezar con cremas nuevas, así que yo para la cara seguí utilizando mi hidratante de toda la vida, que es una para niños que me recomendó mi dermatólogo hace más de 10 años cuando descubrí que tengo la piel atópica y como siempre me ha ido genial pues seguí con ella. Para el cuerpo utilicé primero aceite de almendras (y me fué genial!!) y después me pasé al aceite de sésamo (por lo que os decía arriba de que también ayuda a desintoxicar). Los dos aceites me han ido estupendamente, además como son naturales y ecológicos sé que no estoy añadiendo más químicos (tóxicos) al cuerpo y os puedo decir que he tenido la piel del cuerpo durante la quimio muy suave e hidratada. La cara ha sido otro cantar, snif. En la zona de la boca me salieron muchas arrugas, pero SE ESTÁ RECUPERANDO!!! y aunque no creo que vuelva al estado de antes de la quimio, está muchísimo mejor!! quizás poquito a poco... ¿quien sabe? en todo caso, no ha sido nada espectacular.\n♥ El cerebro: La quimio reseca el cerebro, hahahahaha bueno, no es para tanto. Sofía, mi enfermera de la unidad de mama (que no sé si os lo he dicho pero es UN SOL) me lo dijo: "con la quimio igual notas que te cuesta recordar las cosas o que el cerebro va más lento,..." Le llaman "chemo brain" y sí, es cierto, la quimio te aparva (atonta)!! No ha sido nada escandaloso eh? pero sí he notado que de repente "se me va la pinza" con más frecuencia que antes, estoy hablando y como me interrumpas ya me olvido de lo que te iba a decir. O te cuento / pregunto mil veces la misma historia (esto lo sabe bien mi mas-que-vecina, Irene, que es otro sol). Nos hemos reído mucho con esto, bueno, a veces también me he desesperado eh? pero vaya, es lo que hay, si ahora tenemos que pasar una temporada así pues nada, lo importante es que he ido recuperando mi cerebro y ahora "se me va la pinza" lo normal a mi edad hahaha. Como tengo la inmensa fortuna de ser freelance, no he dejado de trabajar durante todo este proceso, he tomado más días de descanso, he trabajado menos horas, he mantenido menos clientes,... pero trabajar a mi ritmo me ha permitido seguir sintiéndome útil y viva y estar también entretenida. ADORO mi trabajo, me divierte inmensamente.\n♥ El cuerpo: Para paliar los efectos secundários te dan corticoides y todos conocemos los efectos físicos de los corticoides ¿verdad? es habitual ver esos cuerpos hinchados por su uso. Además de los que te dan por vía intravenosa, también te recetan corticoides los primeros 2-3 días después de la quimio. Yo noté que me daba ardor de estómago justo después de tomarlo, así que como os comentaba más arriba, se lo comenté a la oncóloga y me dijo que podíamos probar a retirarlos, por lo que sólo tomé las pastillas los dos primeros ciclos, los 6 restantes nada de nada, así que aunque inché un poquito y he tenido retención de líquidos, no he perdido demasiado mi cuerpo. Hay que tener poca verguenza para poner esta foto eh? pero esto es lo que a mi me hubiera gustado leer y ver, aunque sea una frivolidad, la parte estética es muy importante, cuando estás siendo dañado de alguna manera física y psicológicamente, parece que vernos bién cobra una especial importancia.\nMe he hecho infinidad de fotos durante todo este proceso, casi todas después de la ducha o cuando me iba a vestir, así que he ido fotografiando todos mis cambios físicos. Esta foto la compartí en el FB con el siguiente mensaje:\nHoxe é 19 de outubro, día internacional do cancro de mama, dim as estatísticas que umha de cada oito pasaremos por esta gherra, da que hai moito escrito e nem todo é verdade. Eu continúo a minha particular guerra de guerrilha, sempre erguida, sempre em loita. (a foto é de hai uns meses, em plena quimio, aínda hinchada da medicacióm). . Vai por mim e todas as minhas companheiras\n. Hoy es 19 de octubre, día internacional del cáncer de mama, dicen las estadísticas que una de cada ocho pasaremos por esta guerra, de la que hay mucho escrito y no todo es verdad. Yo continúo mi particular guerra de guerrilla, siempre erguida, siempre en lucha. (la foto es de hace unos meses, en plena quimio, aún hinchada de la medicación). . Va por mi y todas mis compañeras\n[Publicado originariamente el 2 de diciembre de 2015]


Federación Anarquista 🏴 Noticias anticapitalistas y informaciones libertarias Díaz-Canel: ‘Entre los revolucionarios, los comunistas vamos al frente’ – Federación Anarquista 🏴\nCuba. El presidente, Miguel Díaz-Canel, rechazó la articulación de un golpe blando el país Las comunistas damos un paso al frente Debates entre anarquistas y comunistas en la Asamblea Constituyente de Asalariados e Intelectuales de 1925 India: Los comunistas marxistas obtienen una victoria aplastante en Kerala Colectivistas Vs Comunistas. ¿Una disputa doctrinal en los orígenes del anarquismo? Los comunistas liberales y la violencia estructural El frente al que vamos a morir sin darle mayor importancia Yolanda Díaz critica que se suba el sueldo a los funcionarios y no a los más débiles “por 30 céntimos al día” (31/12/2020). Entre el devenir perpetuo y lo invariante del habla capitalista: ¿Qué alternativas vamos a construir? // Úrsula Schneider Un largo octubre (Círculo de Comunistas Esotéricos) mi ¡Jalil Muntaqim anima a los revolucionarios en todo el país a apoyar a Prison Lives Matter! ¡Jalil Muntaqim anima a los revolucionarios a brindar apoyo a Prison Lives Matter!


Se trata de una aplicación gratuita disponible para ordenadores PC y Mac y Cómo usar Microsoft Teams · Kahoot!: qué es, cómo funciona y cómo Kodi permite hacer muchas cosas, entre ellas ver la TV en directo. Pero para Otros add-ons por su parte funciona como intérpretes de listas M3U. Son listas Guía rápida: Cómo usar una VPN con Kodi.\nAntes de empezar diremos que el proceso que os vamos a describir a continuación ha sido llevado a cabo en la versión 17, es decir, en la más reciente del centro Cómo nos ponemos en peligro al usar Kodi con ciertos contenidos. Tal y como os podréis imaginar, uno de los grandes peligros ante los que exponemos al hacer uso de esta aplicación, Esta aplicación antiguamente conocida como Xbox Media Center (XBMC), hizo su aparición en el 2021 en las primeras videoconsolas Xbox, que permitían compartir contenidos multimedia.\nBásicamente, hay tres formas de instalar aplicaciones y juegos en Parece una app muy pesada y, aunque podemos configurarla para que consuma más recursos y sea más potente, lo cierto es que funciona de En este tutorial explicare como instalar Kodi o XBMC de una manera segura, haremos el tutorial para instalar Kodi en las plataformas Windows, Como usuarios de Kodi recomendamos el uso de IPVanish VPN para tener Kodi para Windows mejora con su aplicación de 64 bits. Cómo instalar Kodi en una Android TV y cuáles son las mejor valoradas en No obstante, los desarrolladores se desentienden del uso fraudulento del programa. Consulta nuestros lista de modelos de Android TV-Box y mini PC con soporte Tenemos varias opciones para usar el add-on de Netflix en KODI todo caso es una buena alternativa si tenemos problemas con el app oficial. Esta aplicación rica en funciones, lanzada en 2007 como proyecto gratuito, centros multimedia están diseñadas para su uso en televisores inteligentes. como Kodi: hay versiones de escritorio disponibles para Windows, Puede usar PowerShell para desinstalar varias aplicaciones e incluso puede usarlo para eliminar aplicaciones de Windows preinstaladas, como Te explicamos cómo puedes ver todos los canales de televisión Podremos encontrar desde apps para Android o iOS, otras para el ordenador con Windows o MacOS, Uno de ellos es mediante el uso de la app Kodi. Windows Media Center no formará parte de Windows 10, ni como parte del Funciona muy bien, se actualiza constantemente y tiene un gran apoyo Como XBMC / Kodi, MediaPortal es de código abierto y libre, y tiene un PVR Cientos de plug-ins y pieles están disponibles, y la aplicación también Cómo usar un reproductor externo en kodi ✓. Windows VLC. Android VLC y MX Player.\nUna de sus mejores características es que es un programa de código abierto. Esto último permite que cualquiera con conocimientos suficientes en programación puede crear elementos adicionales conocidos como addons. Kodi (anteriormente conocido como XBMC) es un media center gratuito, de código abierto y multiplataforma que permite reproducir nuestros contenidos multimedia con la ventaja de poder instalar añadidos de entre una enorme colección de plugins creada por su comunidad de usuarios.\n6. Si has escuchado hablar de él pero no sabes cómo empezar a usarlo, hoy resumimos las principales características de este programa, para Kodi, qué es, cómo funciona y cómo usar el reproductor Por lo tanto, la legalidad o ilegalidad de Kodi depende en gran medida del uso que le demos. Antes de nada, debemos saber que para instalar Kodi en nuestro PC Hoy Kodi está disponible para Windows, Linux, macOS, Android, iOS, Raspberry Pi, y hasta BSD. Puedes instalar la aplicación en casi Hace unos años surgió Kodi, antes conocido como XBMC, una especie de herramienta o aplicación que Esto permite que Kodi sea una aplicación muy expansible, con conexión a un gran número de canales de Android y Windows no suelen dar problemas a la hora de descargar Kodi. podemos empezar a usarlo. Por eso, no te pierdas cómo instalar Kodi en el PC o en móviles Android. Se trata de una aplicación gratuita disponible para ordenadores PC y Mac y Cómo usar Microsoft Teams · Kahoot!: qué es, cómo funciona y cómo Kodi permite hacer muchas cosas, entre ellas ver la TV en directo. Pero para Otros add-ons por su parte funciona como intérpretes de listas M3U. Son listas Guía rápida: Cómo usar una VPN con Kodi.\nInstalacion y configuracion de la aplicacion Kodi para televisiones con Smart TV Android. hace falta descargar el add-on adryanlist para ello hay que entrar HOW TO MIRROR Kodi FROM PC TO SMART TV WIRELESS. Para usar esta herramienta, la barra de juegos debe estar activada en Configuración> Juegos> Barra de juegos. Si usaste un método que guarda la captura de pantalla localmente como un archivo, puedes localizar y ver la imagen usando la aplicación Fotos. Cómo instalar On-Screen Phone en la PCen su PC.Cómo conectar el teléfono celular a la PC Configurar aplicación para controlar kodi en tu pc. Nesse tutorial simples e direto aprenda instalar, configurar e como usar o controle do Kodi, usamos no tutorial o aplicativo para android Yatse Listas Deportes para Kodi APK we provide on this page is original, direct fetch from Google Store. It is compatible with all android devices Kodi o antes conocido como XBMC es una programa de multimedia Open Source, disponibles en la mayoría de las plataformas App id listas.cine.kodi developed EL MEJOR BAR. Kodi o antes conocido como XBMC es una programa de multimedia Open Source, disponibles en la No tenemos ninguna relacion con la aplicacion Kodi.


Testosterona anabolico – Dietas de nutricion y alimentos\nTestosterona anabolico\tDecember 8, 2016\tComo puedes ver en la definición de qué es la testosterona, extraída de la , hay dos palabras que nos llaman la atención: esteroide y anabólico. Algunos de los efectos provocados por la testosterona además de. Incremento de la masa muscular (acción anabólica); Aumenta la lipólisis. Información sobre la testosterona y su uso para ganar volumen y aumentar masa muscular. Pincha aquí para consultarlos en ANABOLICOS ESTEROIDES. El uso apropiado dela testosterona ayuda a . Se cree que la acción anabólica de la testosterona se produce en el músculo de la siguiente manera: la testosterona que se encuentra en la sangre actúa . Este acondicionador es el único legal anabólico además de la industria más. Un efecto adicional de aumentar también los niveles de testosterona de más del . Aquí vamos a ocuparnos de testosterona cipionato, y examinar los pros y los. Cipionato también puede aumentar los niveles de otra hormona anabólica en el . Los esteroides anabólicos, técnicamente conocidos como esteroides anabólicos androgénicos (EAA), son esteroides derivados de la testosterona en los que se trata de disminuir químicamente los efectos androgénicos y virilizantes e incrementar las acciones anabólicas.\nSustanon sustituye eficazmente los niveles de testosterona disminuidos en el cuerpo. Danabol, Dbol): Culturismo esteroide anabólico Perfil. El principal interés que tenemos en este anabólico natural es que tiene mucha importancia en la secreción y regulación de la testosterona, por . Saldría positivo en una prueba de doping si comienzo a consumir testosterona en . Para retomar la serie de artículos del Laboratorio de Sergio no se me ha ocurrido una idea mejor que la Ashwagandha. En dosis superiores a las fisiológicas, la acción anabólica de la testosterona aumenta el tamaño y la fuerza musculares. Las investigaciones indican que se . Sin embargo, hay que tener en cuenta que no siempre el término anabólico,. Si quieres conocer más sobre los de los estiramientos para crecer y verte . Debemos tener siempre presente que la testosterona y la hormona de.\nUn ciclo de Esteroides Anabólico Androgénicos o EAAs o anabolizantes es un . Promover la biosíntesis de proteínas. Las características altamente anabólicas de la testosterona son las responsables de este proceso. Los esteroides anabolicos son mas efectivos cuando se usan con una dieta alta . La testosterona se absorbe bien por vía oral pero al pasar por el hígado se. Son una sustancia derivada de la Testosterona, hormona que secreta el aparato sexual masculino, los testículos.\nTiene un efecto anabólico, donde se . Las mujeres también segregan algunos a través de los . El andrógeno más potente es la testosterona. A pesar de que la testosterona es, básicamente, la hormona sexual de los hombres sexualmente maduros, . Un efecto de los esteroides, de la testosterona en particular, es aumentar la masa muscular, y es por esto que se han desarrollado anabolizantes artificiales, . Enantato de testosterona es una de las más antiguas y quizás el esteroide anabólico más utilizado . Tomemos como ejemplo al esteroide anabólico Halotestin:. El mejor ejemplo es la testosterona, la base de la mayoría de ciclos y lo mejor de . More from my siteBajar medio kilo por semanaPro y contras de la creatina\nDistintos tipos de yogaPerder 30 kilos Leave a Reply Cancel reply\tYour email address will not be published. Required fields are marked *Comment Name * Email * Website Search for:


Sereia Garden Apartment - Gabinohome\nRua Almeida Garrett nº. 3, 1º B Coímbra, 3000-021, Portugal\n7 noches desde EUR 406\nEl JS Apartment ofrece alojamiento en Coimbra. El alojamiento se encuentra a 300 metros del acueducto de S. Sebastião y tiene WiFi gratuita y aparcamiento privado.\nEl alojamiento incluye cocina con lavavajillas, microondas, horno, cafetera y hervidor eléctrico. Este apartamento proporciona toallas y ropa de cama. El baño es privado e incluye bañera.\nLa Universidad de Coimbra se encuentra a 500 metros del JS Apartment, mientras que el estadio de fútbol de Coimbra está a 1,1 km.\nLos huéspedes deberán mostrar un documento de identidad válido y una tarjeta de crédito al realizar el registro de entrada. Ten en cuenta que todas las peticiones especiales están sujetas a disponibilidad y pueden comportar suplementos. Informa al Sereia Garden Apartment con antelación de tu hora prevista de llegada. Para ello, puedes utilizar el apartado de peticiones especiales al hacer la reserva o ponerte en contacto directamente con el alojamiento. Los datos de contacto aparecen en la confirmación de la reserva. Número de licencia: 42730/AL\nNúmero de licencia: 42730/AL\nLos huéspedes deberán mostrar un documento de identidad válido y una tarjeta de crédito al realizar el registro de entrada. Ten en cuenta que todas las peticiones especiales están sujetas a disponibilidad y pueden comportar suplementos. Informa al Sereia Garden Apartment con antelación de tu hora prevista de llegada. Para ello, puedes utilizar el apartado de peticiones especiales al hacer la reserva o ponerte en contacto directamente con el alojamiento. Los datos de contacto aparecen en la confirmación de la reserva. Número de licencia: 42730/AL\nApartamento con tostadora, sofá y utensilios de cocina.\nDucha, Bañera, Aire acondicionado, Secador de pelo, Plancha para ropa, Nevera, Zona de estar, Artículos de aseo gratis, Aseo, Microondas, Lavavajillas, Lavadora, Baño, Cocina, Canales por cable, Bañera o ducha, TV de pantalla plana, Sofá, Vistas, Suelo de madera / parquet, Zona de comedor, Hervidor eléctrico, Utensilios de cocina, Armario, Horno, Fogones, Tostadora, Bidet, Vistas al jardín, Vistas a un lugar de interés, Productos de limpieza, Cafetera, Vistas a la ciudad, Toallas, Ropa de cama, Mesa de comedor, Trona, Acceso a pisos superiores solo mediante escaleras, Apartamento privado en edificio, Perchero, Tendedero portátil, Papel higiénico, Lavamanos más bajo, Papeleras, Copas de vino, Cunas o camas para niños, Champú, Gel de ducha, Enchufe cerca de la cama, Almohada hipoalergénica


Me inclino más por la sv, tiene eso que me hierve la sangre, y que no veo en la Bandit, pero ya merece la pena los 800 euros de diferencia??? Bandit: 656cc---->78cv a 10.500, 4cil 4Ten L, 200kg, 20L.... (6.829)\nYo NO quiero esa moto, que heredaría de mi padre. Me niego a destrozarme los habitos de conducción con ese cacharro!!!Ya tendre una ballena cuando sea viejo...Hacer clic para expandir...\n¿Que te destrozarías los hábitos de conducción? :-s Si supieses manejar esa "ballena" la 650 que ahora quieres pillar te parecería una bicicleta de pedales.\n¿Que te destrozarías los hábitos de conducción? :-s Si supieses manejar esa "ballena" la 650 que ahora quieres pillar te parecería una bicicleta de pedales.Hacer clic para expandir...\n¿Que quieres decir tres18?¿que con 20 años y teniendo que usarla a diario por ciudad (no muy grande por cierto...)preferirías la k100?Hacer clic para expandir...\nEn cuanto al uso ciudadano diario de esa moto para un chaval de 20 tacos... yo con 25 años me compre una K75S para ir por ciudad, viajar y lo que hiciera falta. Los dos primeros años con aquella moto fueron mi mejor escuela. Pero claro, teniendo 20 ó 25 años, es una moto que no mola ná. No tiene agresividad, la postura de conducción no es muy racing que digamos,... y a poco alto que seas, difícil de maniobrar en parado.\nsolo un apunte sobre tu comentario con la R6... en nuestro grupo viene un amigo con una SV, y todo lo demas somos 600, y te aseguro que como no sea yendo muy a cuchillo o en velocidad punta, a la SV no la dejamos ni en broma... son 80 cvs que no son moco de pavo, y si hablamos de curvas, en alguna que otra la SV se nos merienda ;-) ;-) ;-)Hacer clic para expandir...


La profesión de la Educación Física y Deportiva también lanza un mensaje, a través de la secretaria general del Consejo COLEF, Sonia Herce, en el vídeo que ha elaborado Unión Profesional para este #8M2022.\nEn el Día Internacional de las Mujeres, las profesiones apelan a la igualdad como cultura profesional en la campaña #SinIgualdadNoHayProfesion.\nEl año pasado Unión Profesional hizo alusión a cómo la pandemia había afectado y afecta dramáticamente al día a día de la ciudadanía y sus profesionales, y cómo esta situación ha dejado patentes las deficiencias estructurales de nuestra sociedad (véase nota de prensa). En el actual contexto de incertidumbre que atravesamos, con un escenario internacional en tensión, desde Unión Profesional se insiste en la necesidad de reforzar las políticas implementadas para reducir las brechas y abolir las desigualdades de género; herramientas que garanticen una igualdad real y efectiva para las mujeres, y por ende, para la ciudadanía.\nLa presente edición del Día Internacional de las Mujeres ha centrado su lema en el reclamo de la igualdad de género para garantizar un mañana sostenible. Una demanda que, desde las profesiones, también hemos hecho nuestra y que se traduce en la propuesta de inclusión en los códigos deontológicos de un compromiso nítido por la igualdad y el medio ambiente. O lo que es lo mismo, una apuesta clara por una cultura profesional inclusiva y comprometida que repercuta en la vida de los y las profesionales y, por ende, en el conjunto de la sociedad, en sintonía con los valores recogidos en la Agenda 2030 de Naciones Unidas.\nComprometidas desde hace tiempo con la promoción de la igualdad en el marco de sus estructuras, las profesiones unidas en Unión Profesional demandamos en la campaña #SinIgualdadNoHayProfesión compromiso, participación y corresponsabilidad profesionales en materia de igualdad en clave de cultural profesional. Porque, sin igualdad, no hay profesión.\n¡SIN IGUALDAD NO HAY PROFESIÓN!\nAcceda a la nota original.\n8M: igualdad de género en y desde la Educación Física y Deportiva\nEl Consejo COLEF se adhiere al Manifiesto de Defensa e Igualdad de Género en el Deporte sobre la no


ELECCIONES 2015Miedo a no saber si hay balotaje y recuento lento en cuatro provincias | Expediente Político\nExiste una gran incertidumbre para el próximo domingo y es que la definición de balotaje no se resuelva hasta una semana después con el recuento definitivo. Ya se admite, a viva voz, en reuniones entre candidatos y responsables electorales. Es que,\ncomo se informó ayer en INDRA, la empresa encargada del recuento provisorio, puede haber una diferencia entre el escrutinio inicial y el definitivo de 0,3%. Esos 300 mil votos son los que pueden definir entrar o no en la segunda vuelta para Macri.\nPor otra parte, un apoderado de un partido de la oposición advirtió a ExpedientePolítico que el recuento se hará mas complejo y lento en por lo menos 4 provincias que eligen gobernador: Buenos Aires, Formosa, Jujuy y Santa Cruz.\nMultiplicidad de boletas y en el caso de la provincia de los Kirchner, la ley de lemas, prometen una noche muy larga con incertidumbre como protagonista.\nAnterior: Periodistas, políticos y famosos con temor y sorna por supuesto caso de espionaje\nSiguiente: Massa denunció que lo espían cuando viaja en avión privado


Combates en Ucrania dejan a niños sin agua\nInternacional Jueves, Febrero 2, 2017\nEl recrudecimiento de los combates entre el Ejército ucraniano y las milicias prorrusas en el este del país, han dejado más de 17 MIL personas, de las que 2 mil 500 son niños, sin agua, calefacción o electricidad en la localidad de Avdéyevka, denunció ayer el Fondo de la ONU para la Infancia (Unicef).\nLos enfrentamientos del 29 y el 30 de enero dañaron las redes de suministro eléctrico y de abastecimiento de agua de la ciudad de la región de Donestk, y provocaron interrupciones en el servicio energético.\nComo consecuencia, se desactivó la instalación en la que se basa el sistema de calefacción de Avdéyevka.\nUnicef advirtió que la situación podría tener consecuencias catastróficas para los residentes de la localidad, donde se han registrado temperaturas de hasta 17 grados bajo cero.\nAsimismo, Unicef también denunció que el abastecimiento de agua a otras ciudades y aldeas de la región se ha detenido después de que se cortara el suministro de energía a una planta de filtración que proporciona agua a aproximadamente 400 mil personas en Donestk.


Soy una chica nueva y dispuesta a todo por complacerte. NAHOMY 4492776768 | SexServidoras\nAguascalientes Aguascalientes Capital Fantasías y disfracesIndependientesLenceríaMexicanasMorenas\nNAHOMY 4492776768, Soy una chica nueva y dispuesta a todo por complacerte.\n449 277 6768\nHola mi vida, mi nombre es Nahomy, soy una nueva escort, dispuesta a darte todo lo que necesites para que te la pases bien, tendremos un momento súper intenso e inolvidable. En mi servicio te ofrezco un rico oral, anal y vaginal, las posiciones que más quieras, llevo sexy lencería, y te la chupo hasta hacerte venir en mis pechos, soy 100% independiente, sin padrotes. Soy hija de familia, por eso mi horario está como lo ves aquí abajo, llámame al teléfono 4492776768, te atiendo en Aguascalientes Capital, la vamos a pasar muy rico. No olvides mencionarme que me encontraste en SexServidoras.\nHorarioMiércoles a Domingo08:00 - 17:00


La Academia de Ciencias celebra un acto para conmemorar el Día Internacional de las Matemáticas – Orión Comunicación y Ciencia\nLa Academia de Ciencias celebra un acto para conmemorar el Día Internacional de las Matemáticas\nBy Orion 14 marzo, 2022 No Comments\nCon motivo de la celebración del Día Internacional de las Matemáticas, la Academia de Ciencias de la Región de Murcia (ACCRM) organiza este lunes 14 de marzo la conferencia ‘Matemáticas de los frentes atmosféricos’, impartida por el emblemático científico de orígenes murcianos Antonio Córdoba Barba.\nLa actividad tendrá lugar a las 18:00 horas en el salón de actos Hermenegildo Lumeras, situado en la Facultad de Química, en el campus de Espinardo de la Universidad de Murcia (UMU).\nDurante su desarrollo el ponente abordará el gran progreso que ha experimentado el estudio de los frentes atmosféricos en las últimas décadas gracias al uso de computadoras de gran potencia y al desarrollo de métodos matemáticos que han permitido modelar su evolución de manera bastante realista a lo largo de miles de kilómetros y durante varios días.\nEsta actividad pondrá de relieve el alcance que tiene esta materia milenaria en nuestra calidad de vida y en el progreso social en la fecha señalada por la Conferencia General de la UNESCO, el 14 de marzo, para “la sensibilización mundial de las ciencias matemáticas”. Coincide además con el Día de Pi (π), el coeficiente más conocido y cuyo valor comienza por 3,14. Se otorga este día por la similitud del número en el calendario 14/3 o 3/14 para el mundo anglosajón.\nEl murciano Antonio Córdoba Barba (Puente Tocinos, 1949) es un referente por sus contribuciones en distintos aspectos de las Matemáticas. Unos conocimientos que le sirvieron para alcanzar en 2011 el Premio Nacional de Investigación ‘Julio Rey Pastor’ en el área de Matemáticas y Tecnologías de la Información y las Comunicaciones.\nCatedrático jubilado de Análisis Matemático en la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), mantiene una estrecha relación con las instituciones regionales. En 2016 fue nombrado Académico de Honor por parte de la Academia de Ciencias murciana, y reconocido como Doctor Honoris Causa un año después por parte de la UMU.\nLicenciado por la Universidad Complutense en 1971 y doctor por la Universidad de Chicago en 1974, Córdoba Barba ha trabajado incluso como profesor de la Universidad de Princeton. A lo largo de su carrera profesional ha centrado sus estudios en distintos campos como Análisis Armónico, Teoría de los Números, Ecuaciones Diferenciales y Física Matemática. Entre sus logros, además, ha sido fundador de la Revista Matemática Iberoamericana y ha dirigido el Instituto de Ciencias Matemáticas (ICMAT).\nTras la ponencia, se hará entrega de diplomas y obsequios a los equipos participantes destacados en el certamen de divulgación internacional Ciencia en Acción tras su participación en el concurso matemático Math_TalentUM, organizado conjuntamente por la Unidad de Cultura Científica y de la Innovación y la Facultad de Matemáticas de la UMU en colaboración con la Academia de Ciencias para incentivar las vocaciones científica, en especial las matemáticas, entre los estudiantes de Primaria y Secundaria de la Región de Murcia.\nACCRMAntonio CórdobaDía Matemáticas\nNoticia siguienteEl síndrome de Tenorio: una enfermedad nueva con 21 pacientes


Step - Gimnasio en Torrevieja Sport.in\nEl step es una actividad física variante del aeróbic que consiste en la realización de una secuencia de ejercicios sobre un escalón, denominado step. Principalmente se asocia con beneficios cardiovasculares y musculares, aunque gracias a las subidas y bajadas que se realizan sobre el step, también se le atribuye la mejora de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal. Además de otros efectos, como la mejora en la coordinación, el estímulo de la memoria y de la Concentración\nGin Miller es la creadora de la rutina de ejercicios con step, que surgió durante los años 90 y que en poco tiempo ganó gran popularidad debido a la combinación de ejercicios aeróbicos intensos con una música entretenida y motivadora.\nLa facilidad para realizar step ha hecho que sea uno de los ejercicios más difundidos en el mundo, ya que se puede realizar tanto desde casa, como en gimnasios bajo las directrices de un monitor.\nEl step es un ejercicio que pueden realizar personas de cualquier edad ya que esta disciplina permite ajustar la altura del step dependiendo de la experiencia del usuario. Cuanto más alto esté el step, el esfuerzo será mayor:\n– Nivel 1: 10 cm. Para aquellos que se inician.\n– Nivel 2: 15 cm. Para aquellos con una base en la realización de step.\n– Nivel 3: 20 cm. Para aquellos con una larga experiencia y en buena forma.\nExisten alturas aún más elevadas, pero sólo están recomendadas para aquellas personas con un rendimiento físico especialmente elevado, debido al esfuerzo que conlleva realizarlo de forma correcta.\nUna sesión de step tiene una duración aproximada de 50 minutos y se divide en cuatro partes, todas ellas realizadas al ritmo de música. Durante los 10 primeros minutos, la sesión se dedica al calentamiento para entrar en calor. A continuación comienza la parte aeróbica, en la que se trabaja la resistencia, la capacidad cardiovascular y se queman calorías, durante 30 a 40 minutos. Esta fase debe ir aumentando en intensidad de forma progresiva.\nLa parte muscular es más reducida, de unos 10 a 15 minutos, y trabaja sobre todo abdominales, brazos y espalda. Trata sobre todo de ejercitar aquellas zonas menos trabajadas durante la parte aeróbica. Por último, los estiramientos finales cierran la sesión en el tiempo restante.\nEl step supone esencialmente una mejora en el sistema cardiovascular, mejorando su rendimiento. También sirve para aumentar la capacidad de absorción de oxígeno o quemar un número elevado de calorías. La fuerza y la flexibilidad de los músculos también se ven afectados de forma positiva, especialmente aquellos situados en los glúteos, caderas y piernas.\nSu efecto antiestrés también tiene mucha importancia, pues ayuda a combatir la ansiedad al mismo tiempo que realizamos ejercicio. La memoria también se mejora mediante las rutinas de step, pues el simple hecho de recordar los diferentes ejercicios que hay puede tener un efecto positivo en este aspecto.


Los 'correos' de La Habana | ELESPECTADOR.COM\nLos 'correos' de La Habana\nEstas son las transcripciones de los encuentros que han tenido los delegados de las Farc en Cuba con el jefe de ese grupo armado ilegal, Rodrigo Londoño, alias ‘Timochenko’.\nMiembros de la delegación de las Farc en La Habana, entre ellos ‘Jesús Santrich’ (cen.) e ‘Iván Márquez’ (izq.). / EFE\nBlu Radio tuvo acceso a transcripciones de las reuniones que han adelantado el comandante de las Farc, Rodrigo Londoño, alias Timochenko, y los negociadores de ese grupo armado ilegal en La Habana. En una de las conversaciones, del 4 de octubre del año pasado, Timochenko hace un reconocimiento a los guerrilleros responsables de la voladura de torres de electricidad en el sur de Colombia y del secuestro de dos personas en la misma zona.\nTimochenko da la orden de cometer más actos violentos para presionar al presidente Juan Manuel Santos a que apoye la asamblea constituyente que piden las Farc. De la misma forma, el jefe de las Farc señala en las conversaciones que “en ningún momento estamos diciendo que no se dejarán las armas”.\nCuriosamente, en uno de los apartes de las conversaciones, Timochenko, cuyo paradero se desconoce, dice: “Salgo mañana temprano rumbo a Caracas”.\nEn otra charla, del 5 de octubre, alias Iván Márquez toma la palabra e insiste en que para las Farc el “marco jurídico para la paz” es inaceptable y además señala que su posición personal es que los guerrilleros no están dispuestos a pagar ni un día de cárcel e incluso afirma que si eso no se cumple, están dispuestos a suspender la mesa de conversaciones.\nEn otro aparte, Timochenko les dice a los otros integrantes del equipo negociador que “estoy de acuerdo con que la lucha debe seguir siendo armada” y manda que desde La Habana se ordene a los diferentes frentes intensificar sus ataques.\nDe igual manera, Timochenko da instrucciones para que las Farc participen o se infiltren en las marchas que se adelantaron en octubre. El 12 de ese mes, Marcha Patriótica convocó a una manifestación, mientras que el 29 de octubre hubo una gran movilización contra la reforma a la salud. El presidente Santos alertó el 9 de octubre sobre la proximidad de una ofensiva que planeaban las Farc en medio de las conversaciones de paz que mantienen con el Gobierno en La Habana desde casi hace un año.\n“Tenemos informaciones de inteligencia de que las Farc les han dado a sus diferentes frentes la orden de que infiltren la protesta social; eso lo sabíamos, pero también que preparen golpes a sitios emblemáticos para que, según ellos, Colombia y el mundo digan que siguen vivas”, reveló el mandatario.\nEse mismo día, Timochenko hace referencia a las declaraciones del jefe de Estado y pide que haya ataques contra bases militares y hablan de un “plan Uribe” que debe iniciarse el 17 de octubre.\nPrecisamente, el 12 de noviembre, el ministro de Defensa, Juan Carlos Pinzón, reveló la existencia de planes de la guerrilla para matar al expresidente Álvaro Uribe. El 10 de octubre se escucha una comunicación entre Pablo Catatumbo y el bloque Occidental de las Farc en la que un guerrillero no identificado le entrega un parte con la voladura de torres de energía eléctrica en los municipios nariñenses de Santa Cruz, La Peña y El Rosal.\nFinalmente se conoció una comunicación del 11 de octubre del año pasado, en la que Timochenko dice que se han superado las tensiones en la mesa de conversaciones. Luego señala: “Es claro que el Gobierno con lo que hizo hoy deja a un lado todo lo que pretende conseguir en el siguiente período, he pedido de manera personal que Vargas se reúna conmigo acá en Caracas, vamos a plantear esta campaña y no hay vuelta”. Al final, insiste en la necesidad de hacer presencia en la marcha del 12 de octubre encabezada por la Marcha Patriótica.


James Lynn 2015-01-03\nAviary es una aplicación móvil, disponible sin costo tanto para iOS como para Android, que te permite retocar y procesar imágenes fotográficas a través de filtros y otras herramientas más profesionales. Es muy fácil de usar y los resultados son excelentes.\nLa gran noticia es que tienes hasta este lunes 5 de enero para bajar gratuitamente decenas de filtros disponibles hasta ahora solo por medio de compra dentro del app. De esta forma podrás transformar tus fotos para que comuniquen lo que quieras. Esta oferta lleva activa un par de meses y han ido extendiendo la fecha límite hasta este próximo lunes.\nLo único que necesitas para tener acceso a todo es una cuenta o ID de Adobe que puedes obtener sin costo accediendo a www.adobe.com o instalando Aviary y seguir las instrucciones. Adobe es la compañía líder en software de diseño y recientemente adquirió Aviary para fortalecer el desarrollo de sus propias aplicaciones basadas en la nube. Por lo tanto si Adobe se fijó en Aviary es porque definitivamente es muy buena.\nAdemás de los filtros que puedes usar para procesar tus fotos Aviary también incluye marcos, textos e íconos temáticos para toda ocasión.\nPuedes bajar Aviary siguiendo este enlace www.aviary.com. Tan pronto la instales y la pruebes déjame saber cómo la comparas con las que actualmente usas. Date prisa porque la oferta vence el lunes 5 de enero de 2015.\nTelevisores 4K ULTRA HD de LG prometen mejor experiencia visual y auditiva\nSi te falta espacio, LG demostrará su mega refrigerador con el sistema "Door-in-Door"


Proveedores, fabricantes de marcos de escalada de domo para niños - Compre el mejor precio - KIWI\nNúmero de artículo: KW-1407A|Dimensión: Ø270 × 120cm / Ø290 × 170cm|Edad para: 3-15 años (los niños menores de 15 años juegan con la supervisión de un adulto)\nMarco de escalada domo para niños diseñado para los niños pequeños. Ideal para generar confianza en el movimiento y escalar sin caer demasiado. Fácil para los padres y el personal acceder a los niños y colorido y atractivo para los más pequeños.\nHabilidades básicas de los niños Equipo de escalada al aire libre\nTécnica de escalada en roca: el propósito básico de la mano al escalar es mover el cuerpo hacia arriba y acercarse lo más posible a la pared de roca. Hay muchas formas de fulcros en la pared de roca y docenas de los más comunes. Los escaladores deben estar familiarizados con las formas de estos puntos de apoyo, saber dónde agarrar los diferentes puntos de apoyo y cómo aplicar la fuerza. De acuerdo con la posición y dirección de la protuberancia (o depresión) en el fulcro, existen métodos de pellizcar, pellizcar, tirar, tirar, sujetar, empujar, etc. Pero no use siempre el mismo método. Puede haber varios métodos de agarre para el mismo pivote. La fuerza de los dedos es muy importante en la escalada. Por lo general, puede practicar el uso de agarre con los dedos, flexiones, flexiones con los dedos y levantamiento de pesas.\nJuego de pies de la escalada en roca: El juego de pies se refiere al uso de movimientos de pies en la escalada, incluidas técnicas como pisar y cambiar de pie. La forma correcta de cambiar de pie es garantizar la estabilidad y no aumentar la carga en sus manos. Tomemos como ejemplo el cambio del pie derecho al pie izquierdo. Primero, levante el pie izquierdo por encima del pie derecho y gire el pie derecho en sentido antihorario (mirando hacia abajo) con el pie más a la derecha en el punto de apoyo como eje, dejando libre el lado izquierdo del punto de apoyo, y el peso todavía está sobre el pie derecho. ; el pie izquierdo corta desde arriba, pisa un punto y retira el pie derecho, y luego muévete al pie izquierdo.\nHot Tags: niños columpio domo, proveedores, fabricantes, comprar, precio\nArtículo anterior: Equipo de juego para niños al aire libre\nSiguiente artículo: Equipo de juego al aire libre Jungle Gym


Casita de pueblo con finca para correr 😊 | Cuidadores de perros en León, 24002 | DogBuddy\nCasita de pueblo con finca para correr 😊\nReserva con Nadia\nHe tenido perros desde que era pequeña, siempre varios a la vez. Se curarles, ponerles inyecciones...de todo! Ahora solo tengo una perra de un añito de raza labrador, es muy muy sociable con cualquier animal y persona.\nHe cuidado de los perros de mis amigos y también he tenido perros de acogida de todas las edades incluso algunos con problemas de malos tratos y similares.\nLa clínica veterinaria está a menos de 10 min en coche pero también nos viene nuestra veterinaria a casa ante cualquier urgencia.\nTenemos el río y el monte a la puerta de casa y la carretera general bastante lejos así que podemos dar mogollon de paseos. Además tenemos muchos vecinos y amigos que también sacan a sus perros para poder jugar y nadar.\nDe todas maneras también tenemos la posibilidad de tener perros separados por si no les gusta jugar con los demás, ya que la finca y la cochera son grandes.\nSi tu perro está acostumbrado a vivir dentro de casa no hay problema, tenemos dos habitaciones vacías para que pueda escoger!!\nEs el mejor lugar para que tu perrete pase unos días.\nVer el calendario de Nadia\nSi tienes requisitos específicos en cuanto al horario, informa a Nadia.\nComo en las anteriores ocasiones EXCEPCIONAL, han sido 14 días de verdaderas vacaciones para la perra. Ha mejorado incluso en socialización y obediencia. No puedo pedir mas. Gracias Nadia!!\nNunca habíamos dejado a Blacky solo pero Nadia y Noa nos ayudaron mucho. La primera con sus mensajes y vídeos y la segunda jugando con él y haciéndole compañía. Seguro que volveremos a contar con ellas.\nLukas se lo ha pasado muy bien con Noa y ha estado en buenas manos. Muy detallista con el y muy amable conmigo. Mucha gracias por cuidar bien de el


Sus compañeros y colegas le dieron su apoyo a la conductora por Twitter.\nPamela David con su hermano.\nActualizado al 14/06/2020 19:31\nTras conocerse la muerte de Franco David, hermano menor de Pamela David (41) este domingo a sus 22 años, los amigos de la conductora se expresaron en las redes sociales para darle su apoyo.\nLa noticia fue disparada por Mauro Viale en el canal América, y dijo que Franco tenía "un problema de adicciones que nunca pudo superar". Además, dijo que Pamela estaba preocupada por la salud de su papá, quien está "internado en un centro cardíaco".\n"Me duele mucho", dijo Mauro Viale por TV, y le envió un saludo y "mucha fuerza" a David y a su esposo, Daniel Vila.\nQUERIDA @PamelaDav TE ABRAZO CON TODA MI ALMA.... toda la familia Iudica.. a tu lado!!\n— Mariano Iudica (@iudica) June 14, 2020\nLos saludos a Pamela David por la muerte de su hermano menor, Franco. (Twitter)\n"Un beso grande y toda la fuerza", le dedicó palabras el periodista Rodrigo Lussich en Twitter. Su colega Adrián Pallares también la saludó por la red social: "Abrazo enorme a @PamelaDav y a toda su familia en este terrible momento. Los acompañamos a la distancia con todo nuestro amor".\nLa actriz y panelista del ciclo Intrusos, Débora D'Amato, arrobó a Pamela David y le dedicó un corazón, mientras que la reconocida actriz Luisa Albinoni le dio el "más sentido pésame a todo la familia".\n"Querida Pamela, te abrazo con toda mi alma. Toda la familia Iúdica... a tu lado", le dedicó Mariano Iúdica.\nEl mensaje de Iúdica a Pamela David. Twitter.\nAbrazo enorme a @PamelaDav y a toda su familia en este momento tan doloroso. Te acompaño a la distancia con todo mi ❤\n— Mariana Dahbar (@marianadahbar) June 14, 2020\nEl joven falleció en el hospital Regional de Santiago del Estero luego de que la policía lo había encontrado grave en su casa del barrio Jorge Newbery, con una sábana en el cuello.\nSegún trascendió, la fuerza recibió un llamado en el que se alertaba por un joven que se había encerrado en la habitación de una casa en ese barrio de la capital santiagueña.\nPamela David tenía seis hermanos. Cristian y Carina, hijos como ella de su padre y de su madre, y Franco, María Florencia, Lucas y Carolina, de una segunda pareja del padre.


La nueva tendencia para bajar de peso - Canal 9 Televida Mendoza\nEn Cada Día estuvo un profesor de educación física y entrenador explicando de qué se trata en entrenamiento funcional.\n19 de junio de 2017 | 18:30\nExiste una nueva tendencia en fitness: el entrenamiento funcional. Es una forma de entrenamiento en el que el organismo interviene de manera mucho más natural, ya que no utiliza las máquinas tradicionales o técnicas de entrenamiento.\n¿De qué se trata? ¿Quiénes lo puede practicar? ¿De qué consta una clase? ¿Cuánto dura? ¿Qué pasa con las lesiones en este tipo de actividad? ¿Tiene algún vínculo o relación con el Crossfit? ¿Se baja de peso con el entrenamiento funcional o simplemente modela? ¿Se trabaja con peso extra o solo con el del propio cuerpo? ¿Es rutinario o cada clase es distinta?\nTodas estas preguntas sobre el entrenamiento funcional las contestó el entrenador y profesor en Educación Física, Gastón Martín en el programa de este lunes de Cada Día en la Tarde.\nCada Día Salud Programación


Los Bardem dan marcha atrás: no habrá ERE en ‘La Bardemcilla’ - MADRID ACTUAL\nLos Bardem dan marcha atrás: no habrá ERE en ‘La Bardemcilla’\nH.S. | Madrid - Martes, 26 Marzo 2013 17:00\nEl restaurante 'La Bardemcilla', propiedad de la familia Bardem, cierra sus puertas en el madrileño barrio de Chueca por las "pérdidas prolongadas desde hace ya dos años" y no aplicará el expediente de regulación de Empleo (ERE) que tenía ultimado.\nAsí lo ha explicado este martes la familia Bardem en un comunicado en el que precisa que el cese de la actividad hostelera no obedece a una reducción de beneficios, sino a las "reiteradas pérdidas obtenidas" y "los nulos recursos económicos propios para asumir la estructura de gastos".\nLos Bardem aseguran que el mantenimiento de la actividad se ha vuelto "insostenible" pese a las sucesivas aportaciones económicas de los socios para mantener el restaurante abierto "y todos los puestos de trabajo".\nEn este contexto, la administradora única y gerente de la sociedad, Mónica Bardem, tomó la decisión de cesar la actividad del restaurante y comunicó al resto de los socios la "imposibilidad" económica de "viabilizar" el proyecto empresarial. "La totalidad de los socios" accedieron a ese cese de la actividad y a rescindir el contrato de arrendamiento que mantenían con el local, precisa el comunicado firmado por Pilar Bardem y sus hijos Javier, Carlos y Mónica.\nLa familia culpa del ERE a Mónica Bardem\nEn el proceso de cierre definitivo de la actividad de 'La Bardemcilla', y aconsejada por un gabinete jurídico laboral, Mónica Bardem "optó por presentar un expediente de regulación de empleo -según la familia- sin consultar con el resto de los socios" al entender que el procedimiento a seguir era el que recomendaba el abogado laboralista.\nSin embargo, cuando los otros socios tuvieron conocimiento de la presentación del ERE ante los organismos judiciales correspondientes, le comunicaron que su aprobación del cese de la actividad "no incluía" su autorización para que la empresa presentase el referido expediente.\n"No estamos dispuestos bajo ningún concepto a someter a nuestros trabajadores a un procedimiento de estas características amparándonos en una reforma laboral contra la que nos hemos manifestado públicamente", subraya la familia Bardem en el comunicado.\nPor ello han dado "instrucciones claras" a la administradora de la compañía para que, "de inmediato", se proceda a "retirar" el ERE y a liquidar las indemnizaciones que por ley están establecidas a cada uno de los trabajadores.\nEstas indemnizaciones -prosigue el escrito- "superan incluso las cantidades que fija actualmente la ley en atención a la larga relación laboral entre 'La Bardemcilla' y sus empleados". Para que estos pagos se puedan materializar "de inmediato", cada uno de los socios del restaurante efectuará una aportación dineraria.\nLa familia Bardem concluye el comunicado asegurando que "como tantas pequeñas empresas, como tantos pequeños negocios de este país a los que nadie rescata, 'La Bardemcilla' cierra sus puertas".


La Municipalidad declaró Huésped de Honor al metafísico Rubén Cerdeño | Corrientes Al Día | Agencia electrónica de noticias\nDESTACADO CONFERENCISTA INTERNACIONAL, EN CORRIENTES\nLa Municipalidad declaró Huésped de Honor al metafísico Rubén Cerdeño\nEl profesional venezolano, que recorrió el mundo durante más de tres décadas, recibió la correspondiente resolución en manos del secretario de Coordinación de Gobierno y el presidente del Concejo Deliberante. “Para mí es un estímulo para seguir adelante. Esto se guarda para toda la vida”, manifestó.\nLa Municipalidad de la Ciudad de Corrientes (MCC), declaró Huésped de Honor al destacado conferencista internacional en metafísica Rubén Cerdeño. A través de un sencillo pero emotivo acto, el secretario de Coordinación de Gobierno, Hugo Calvano y el presidente del Concejo Deliberante, Norberto Ast, entregaron personalmente el reconocimiento al profesional venezolano, quien transmitió la alegría que le generó el gesto.\n“Este reconocimiento cuenta muchísimo porque va para el currículum de uno, y a cualquier parte del mundo donde vaya, esto va incluido dentro de mi hoja curricular como un logro, como una victoria que he conseguido trabajando en esta tierra, así que esto se guarda para toda la vida”, valoró Cerdeño tras recibir el reconocimiento correspondiente.\nEl escritor, compositor, artista plástico, conferencista de metafísica, maestro de música y cantante lírico nacido en Caracas, compartió un ameno momento en el despacho de Calvano. “Que me hayan declarado Huésped de Honor para mí representa muchísimo, porque son 30 años viniendo a la Argentina, provincia por provincia, pueblo por pueblo. Para mí es un estímulo para seguir adelante en este trabajo pionero de enseñar a la gente a pensar positivo, a tener sentimientos buenos, a cambiar su conducta de negativa a positiva”, sostuvo el conferencista venezolano.\nAl referirse específicamente a la metafísica, Cerdeño resaltó que “indudablemente no es una religión ni una secta, sino una filosofía, porque incluso en la universidad se estudia, y se trata de una conducta de vida para afrontarla con entusiasmo y no dejar que los problemas y las cosas negativas nos manquen, nos retrocedan, nos ralenticen en este proceso del vivir”, tras lo cual insistió en que “ser felices no es una utopía, es algo que se puede realizar”.\nA GUSTO EN CORRIENTES\n“Cuando vengo por este malecón y veo el río y el puente no sabes cómo se me alegra el corazón; esta belleza natural es única”, describió el metafísico. Seguidamente, ponderó enfáticamente “la actitud de la gente aquí: ya son tres veces que he estado, a través de varios años, y la alegría que he recibido al venir”.\n“La verdad que estamos muy contentos de haber recibido, junto al presidente del Concejo, a Rubén Cerdeño. Él es un reconocido conferencista internacional, un educador que difunde y trabaja sobre la metafísica, que está viniendo por tercera vez a Corrientes, y nos pareció propicia la ocasión para darle un reconocimiento en función de lo que genera él, no solo en nuestra ciudad sino en todo el mundo, entendiendo que la difusión de la filosofía y de la metafísica contribuye a generar un mejor clima en las personas y, sobre todo, una actitud ante la vida”, interpretó el secretario de Coordinación de Gobierno. “Fue una charla amena, estamos contentos y esperamos que esto contribuya a darle más difusión a este tipo de actividades que tanto bien le hace a millones de personas en todo el mundo”, instó en consecuencia.\nTras la reunión con Cerdeño -de la cual también formó parte el presidente del Centro de Ex Soldados Combatientes en Malvinas de Corrientes, José Galván- y la entrega de la declaración municipal, Calvano recalcó que “lo que buscamos siempre es atender y dar respuestas a los planteos de las organizaciones de la sociedad civil y, en este marco, quienes organizan estas charlas y cursos de metafísica que tienen una fuerte raigambre en nuestra comunidad, nos plantearon la posibilidad, y nosotros entendimos que era una iniciativa válida”, sobre lo cual consideró la posibilidad de que, recíprocamente, “el hecho de que un conferencista tan destacado, cuando vaya a otras partes del mundo y se sepa que es huésped de honor de la ciudad, posicione a Corrientes y que esta sea una manera de difundir el turismo para que más personas puedan interesarse y disfrutar de nuestra ciudad”.\n“Buscamos hacer de Corrientes una ciudad de eventos. Tenemos firmes objetivos de generación de desarrollo económico, de oportunidades, y tanto las conferencias de tipo científico-médica como científico-filosófica contribuyen a eso. Nosotros somos plurales, queremos dar espacios a los diferentes tipos de expresiones y, en este marco, se dio con una persona que tiene un reconocimiento superior e internacional y que para Corrientes es realmente un honor tenerla aquí”, puntualizó el funcionario municipal.\nLa declaración de Huésped de Honor fue llevada adelante a través de la resolución Nº 1451, fechada el 13 de julio de 2018, refrendada por el intendente Eduardo Tassano y el secretario de Coordinación de Gobierno, Hugo Calvano.\nCerdeño, quien se inició en la labor en 1970, dio charlas en más de 22 países como Estados Unidos, Italia, España, India, México, Argentina y Uruguay, entre otros. Ha sido reconocido como “Ciudadano del Mundo” en París, Francia, entre numerosos galardones obtenidos en distintas partes del planeta.


Defensa de expresidente boliviano Sánchez de Lozada apelará en EEUU condena por masacre - Sputnik Mundo Widgets Magazine\n21:15 04.04.2018 (actualizada a las 21:19 04.04.2018) URL corto\nLA PAZ (Sputnik) — Los abogados del expresidente boliviano Gonzalo Sánchez de Lozada (1993-1997 y 2002-2003) y de quien fue su ministro de Defensa, Carlos Sánchez, apelarán el fallo de un tribunal estadounidense que los declaró culpables de ejecuciones extrajudiciales cometidas en 2003, dijo su defensor, Rogelio Mayta, según la prensa local.\n"Ya lo anunciaron ayer [el 3 de abril] que lo van a hacer, van a presentar apelaciones y pueden llegar hasta la Corte Suprema de Justicia de EEUU", dijo Mayta en una entrevista con el canal local Red Uno, citada por el diario boliviano La Razón.\n"Esperamos que un día llegue ese dinero, no será en los próximos días o meses ni nada, será cuando se acaben los recursos legales que pueda plantear la defensa [de los ahora sentenciados]", indicó Mayta.\nLa demanda de carácter civil fue interpuesta por familiares de ocho víctimas de la denominada "masacre de octubre" de 2003, ante la Corte de Distrito de Fort Lauderdale.\nEl Gobierno reprimió las manifestaciones durante varios días en lo que dio en llamarse la "guerra del gas", una crisis que desembocó en la renuncia y la huida de Sánchez de Lozada del país.\nLea también: Bolivia celebra la decisión de enjuiciar a expresidente Sánchez de Lozada en EEUU\nSánchez de Lozada se instaló en EEUU, país que negó en 2012 a Bolivia la extradición del expresidente alegando que los delitos configurados para la ley penal boliviana eran inexistentes para el derecho estadounidense.\nexpresidente, apelación, condena, Gonzalo Sánchez de Lozada, EEUU, Bolivia


El Podcast La Salud Integral: Feliz día de acción de gracias!! 2015 - 024\nFeliz día de acción de gracias!! 2015 - 024\nEl Día de acción de gracias es un feriado donde la familia se junta y tiene un banquete no solo de comida pero de palabras y companía. Es un tiempo buenísimo para sentarse y pensar y estar agradecido por todo lo que uno tiene y todo lo que uno ha logrado. Invito a todos que lo hagan hoy.\nHoy hablo un poco sobre la historia del feriado, muchos cosas que no se sabe, que no se enseña. Escuchen hoy para aprenderlo.\nUna cosa en que estoy muy agradecido es la gente que escuchan el podcast. Me encantaría poder conocerles un poco. Como había comentando en el podcast si les gustaría a mi me gustaría si fueran al blog del episodio 24 y dejan su nombre y como se enteraron del podcast y si querien pueden dejar algunas palabras de quien es para que yo les conozca un poco. Pueden encontrar el blog al entrar en el sitio web www.pastosverdesfarm.com y hacer clic en el podcast con el nombre de El Podcast la Salud integral.\nLes agradezco mucho y espero que tengan un día buenísmio de acción de gracias junto con su familia y amigos.\nNo se olvidan de que me pueden apoyar y mantener el podcast haciendo tus compras de amazon.com entrando a amazon.com a través de mi sitio web www.pastosverdesfarm.com\nGracias Ana, si el feriado es lindo porque se junta la familia y hablan y bueno comen también, quien no le gusta comida rica. Pero la historia del día de acción de gracias no es conocido muy bien y la razón por que llegó a ser una tradición y después un feriado menos. Gracias por escucharlo.\nMuy linda esta historia, no la había escuchado nunca. Enseña a ver el futuro con optimismo y con fe


Ultimos días de viajes. - Amigasrd\nInicio Asia Ultimos días de viajes.\nel 3 de marzo de 2016 3 de marzo de 2016 Deja un comentario en Ultimos días de viajes.\nCuando escribí la última entrada llegamos a Tailandia en tren me encontraba en Pataya Tailandia, después de aquí estuvimos aproximadamente una semana más, en los últimos días visitamos un zoológico en Pataya que me gustó bastante pues tuve la oportunidad de ver por primera vez un show de tigres, uno de cocodrilos y uno de elefantes, tengo que decirles que quedé muy impresionada con la inteligencia de estos animales, muchas personas llegan cada día al zoológico para disfrutar de tan hermoso espectáculo. Además yo no perdi la oportunidad de hacerme unas fotografías con el tigre y el cocodrilo, tenia un poco de miedo pero pensé: es la única oportunidad que a lo mejor tenga, y si otros pueden hacerlo porque yo no? Un poco arriesgado de mi parte, pero así soy, me gustan los desafíos porque de alguna manera me ayudan a vencer ciertos temores y ser más fuerte.\nYa queda poco de este hermoso viaje al Sudeste Asiático, a penas unos días, así que regresamos de Pataya a Bangkok en Tailandia, para estar dos días y luego viajar a Vietnam. Cuando sabes que el viaje está por terminar aprecias cada detalle de cada lugar y piensas si algún día volverá, ésto me pasaba a mi, mientras caminaba por las calles iba pensando: algún día volveré a este lugar? Pero ya la verdad quería regresar a casa por algunas razones extrañaba muchas cosas de mi país, y es que yo he descubierto que me encanta viajar, y la verdad sí, me encanta conocer nuevas culturas y ver como se comporta la gente en otros países, me gusta ver como funcionan cosas tan simples que en mi país son un caos y me ilusiona pensar en cosas que podríamos hacer para lograr ser un país un poco mas desarrollado. Y si bien me encanta viajar, también tengo que reconocer que este tipo de viajes lo puedes hacer solo si tienes experiencias pero si no, lo recomendable es que viajes en pareja, porque son muchas cosas las que hay que tener en cuenta y arreglar, en mi caso el responsable de todos los tramites (vuelos, hoteles, transporte, etc.) era el Sr. Maki (mi esposo) porque él si sabe como resolver todo, si habria sido yo sola seguro que muero en el intento. Pero sigo insistiendo en lo mismo, si quieres viajar planifica, organiza y vete porque cuando quieres todo es posible. En el mapa de abajo del Sudeste Asiático, donde tiene puntos rojos son los lugares que visitamos.\nY bien, en los últimos días ya yo no quería muchas actividades, solo quería descansar y prepararme mentalmente para la plegaria de vuelos que nos esperaba, y por último llegó el día… Este día sentí emociones encontradas porque tenía que decir adiós a un lugar que me encantó conocer, donde viví experiencias que estarán en mis recuerdos para siempre, y por otro lado la ilusión de regresar a mi país, poder escuchar y ver mi gente, la familia, eso me tenia entusiasmada por regresar, así que salimos de Vietnam, hicimos escala en Tokyo y New York, después Miami donde nos quedamos un día más porque nuestro vuelo a RD era al día siguiente, pero al fin el día 27 de febrero, el día de nuestra independencia llegamos a mi RD, y yo feliz, de inmediato sentí que estaba en mi tierra, y es que yo amo RD a pesar de las múltiples cosas que tenemos que mejorar, yo sigo pensando que es el mejor pais, claro sin ofender… porque yo entiendo que para cada persona su país es el mejor, así que por eso digo, y se que un día seremos tan desarrollado como otros, mientras, yo invito a todo el que esta leyendo ahora y que no es de mi país, para que venga a visitarnos, porque somos un paraíso tropical, hay muchas cosas hermosas para ver y disfrutar.\nMapa y bandera de RD.\nAhora estoy en mi ciudad, Santiago, en casa, disfrutando de mi ambiente, poder hablar y abrazar mi familia después de éste viaje, son de las cosas que yo aprecio y valoro, porque así soy, el que me quiere y me extraña no puede esperar menos de mi. Te invito a suscribirte en el blog, y pendiente que próximamente vengo con una interesante entrada.\nGracias mil y millones de bendiciones….!!!


El documento sobre las retribuciones de la plantilla, que también se puede consultar y no incluye antigüedad ni variables, establece el sueldo de un peluquero en 33.169 euros brutos al año. Los dos peones y las 17 personas que forman el personal de limpieza perciben alrededor de 31.900 euros cada uno. El ordenanza percibe más de 32.000 euros de sueldo anual. Los cuatro telefonistas, más de 33.000 euros cada uno. El vigilante de obras, hay uno, 34.300 euros. Los oficiales conductores, hay 74, más de 36.800 euros. Un conductor cobra más que el delineante de la empresa, que percibe unos 35.600 euros. Los encargados del cementerio, hay ocho en la compañía, cobran unos 41.800 euros anuales cada uno. Los jefes de departamento, hay 11, gana 53.400 euros de media cada uno.