Receta de sopa mexicana de pollo picante keto - ¿Es keto esto?\nReceta de sopa mexicana de pollo picante keto\nNunca viene mal tener demasiadas recetas de sopas de pollo, especialmente durante los meses más fríos.\nYa sea que lo hagas en una olla instantánea, olla de cocción lenta, o en una cacerola, no hay nada tan reconfortante como un tazón de sopa caliente.\nEsta receta de sopa mexicana de pollo baja en carbohidratos tiene todos los ingredientes de tu sopa de pollo mexicana típica, pero sin los frijoles negros. Pero no te preocupes, ni siquiera notarás que se han ido.\nEsta sopa cetogénica y baja en carbohidratos ofrece una gran dosis de beneficios para la salud. Con cada cucharada aumentarás tu inmunidad, obtendrás un montón de antioxidantes y tonificarás tu piel.\nY olvídate de las pechugas de pollo deshuesadas y sin piel. Vamos a usar un pollo entero, con huesos y todo.\n3 Beneficios saludables de la sopa mexicana de pollo keto\nCuando te sientes mal, no hay nada como un plato de sopa cetogénica para aliviar tu sistema inmunológico.\nLa abundante cantidad de colágeno que se encuentra en el pollo de corral hace maravillas por tu salud e inmunidad. Este colágeno refuerza tus defensas inmunológicas, específicamente en los intestinos donde se generan las células dendríticas. Estas células dendríticas son cruciales para fortalecer tu inmunidad ( 1 ) ( 2 ).\nSe ha demostrado que el ajo proporciona una fuerte defensa contra los resfriados y enfermedades comunes. Cuando se machaca un diente de ajo, se libera una enzima llamada alicina. La alicina actúa como un mecanismo de defensa natural del ajo, y esta enzima natural también proporciona una defensa valiosa para tu cuerpo. Múltiples estudios han demostrado cómo el ajo puede aumentar significativamente tu inmunidad ( 3 ) ( 4 ).\nLas cebollas son otra excelente fuente natural de combustible. Ofrecen una gran variedad de beneficios y contienen nutrientes críticos como la vitamina C y el zinc. Ambos nutrientes juegan un papel importante en mantener tu sistema inmunológico funcionando sin problemas ( 5 ) ( 6 ).\nEl orégano es una hierba poderosa que proporciona un sabor único y también ofrece una defensa vital contra las enfermedades. La investigación ha revelado cómo el aceite de orégano puede defenderte de las infecciones virales y brindar un apoyo sustancial a tu cuerpo ( 7 ).\nLos antioxidantes son actores esenciales en el apoyo del sistema de defensa de tu cuerpo. Aunque la aparición de especies reactivas de oxígeno es un proceso natural, tener suficiente antioxidante para combatir sus efectos es vital.\nEl ajo contiene importantes propiedades antioxidantes. Los estudios han demostrado que los antioxidantes que se encuentran en el ajo pueden ayudar a prevenir enfermedades cognitivas como el Alzheimer y la demencia ( 8 ).\nLas limas tienen una gran cantidad de antioxidantes que luchan contra el daño celular, ayudando a mantener tu salud en niveles óptimos ( 9 ).\nEl orégano es increíblemente rico en antioxidantes. Y ofrecerá naturalmente a tu cuerpo antioxidantes como el carvacrol y el timol, que pueden reducir el estrés oxidativo y el daño celular ( 10 ) ( 11 ) ( 12 ).\nLos tomates son excelentes para tu salud en general, y una de las principales razones es la abundante fuente natural de antioxidantes que contienen. Contienen licopeno, vitamina C y otros antioxidantes que apoyan la capacidad de tu cuerpo para reducir el daño oxidativo y prevenir enfermedades y cánceres ( 13 ) ( 14 ) ( 15 ).\n# 3: Vigoriza tu piel\nEl pollo orgánico de corral es una excelente fuente de colágeno, que brinda elasticidad y fuerza a la piel. Incluso se ha demostrado que proporciona resultados antienvejecimiento que te ayudan a mantener tu brillo juvenil ( 16 ).\nAl ser naturalmente ricas en betacaroteno, las zanahorias brindan un apoyo valioso para tu piel. Se ha demostrado que el betacaroteno protege del daño de la piel, ayuda en la cicatrización de heridas y, en general, infunde vitalidad a la piel ( 17 ).\nEntre los diversos nutrientes vitales que contiene el tomate, algunos benefician específicamente a tu piel. La vitamina C, el licopeno y la luteína son excelentes para la salud de la piel y brindan fuerza, elasticidad, vitalidad y protección contra los dañinos rayos UV ( 18 ) ( 19 ) ( 20 ) ( 21 ) ( 22 ).\nSopa de pollo mexicana keto\n¿Estás listo para hacer una reconfortante y deliciosa sopa cetogénica?\nPrimero, toma una olla grande de tu despensa y colócala sobre la cocina. Añade agua, pollo, verduras y todos tus condimentos. Deja hervir el contenido de la olla. Una vez que comience a hervir, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 1 hora y media hasta que el pollo haya alcanzado una temperatura interna de 75º C/165º F, esté tierno con un tenedor y se desprenda del hueso.\nUna vez que el pollo esté listo, apaga el fuego y con mucho cuidado saca el pollo de la olla con unas pinzas o una espumadera. Coloca el pollo en un bol grande y comienza a retirar la carne del hueso, y saca los huesos después. Puedes desmenuzar el pollo si lo deseas o dejarlo en trozos, según tu preferencia. Elijas lo que elijas, deja el pollo a un lado una vez que hayas terminado.\nAñade la ralladura y el zumo de lima a la olla con el caldo de verduras. Con una licuadora de inmersión, mezcla con cuidado hasta que la sopa esté suave, lo que te llevará unos minutos. Ahora es un excelente momento para probar un poco y ver si es necesario ajustar los condimentos.\nUna vez que la sopa sea de tu agrado, añade a la olla los tomates, el pollo y remueve todo hasta que esté bien combinado, hirviendo a fuego lento durante 15-20 minutos.\nSírvela adornada con cilantro fresco, aguacate, pimiento morrón recién picado y zumo de limón extra. Si quieres una sopa más elegante, añade una cucharada de crema agria encima.\nSopa mexicana de pollo picante keto\nYa sea que estés tratando de calentarte en una noche fría o en una cena, esta sopa de pollo mexicana picante keto no solo es buena para el alma, ¡sino que es muy sabrosa!\nTiempo total: 1,5 horas.\n1 pollo grande entero (2.700-3100 g / 6-7 libras) (o 2.700-3100 g / 6-7 libras de pechugas de pollo).\n8 tazas de agua (o 4 tazas de agua y 4 tazas de caldo de pollo o caldo de huesos).\n2 apio mediano picado.\n1 pimiento rojo picado mediano (opcional).\n1/4 cucharadita de chile chipotle en polvo (opcional).\n2 1/2 cucharaditas de sal.\n1/3 taza de zumo de limón fresco.\nUna lata de 425 g/15 oz de tomates cortados en cubitos (sin sal).\nEn una olla grande, añade agua, el pollo entero (o las pechugas de pollo), las verduras y todos los condimentos. Lleva el contenido a ebullición, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 1 hora y media hasta que el pollo esté tierno y se desprenda del hueso.\nApaga el fuego y retira con cuidado el pollo de la olla. Coloca el pollo en un tazón grande y comienza a quitar la carne del hueso. Deja la carne de pollo a un lado y desecha los huesos.\nAñade la ralladura y el zumo de lima a la mezcla de caldo y vegetales. Usando una licuadora de inmersión, mezcla cuidadosamente hasta que la sopa esté muy suave. Reajusta el condimento al gusto. Añade los tomates cortados en cubitos.\nAñade la carne de pollo a la olla, remueve y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos. Adorna con cilantro fresco, aguacate y zumo de limón extra.\nPalabras clave: Sopa de pollo mexicana keto.\n←Entrada anterior:Receta de ensalada de atún keto de lima y chile picante\n→Siguiente entrada:Receta de espinacas en crema cetogénicas deliciosamente perfectas


Seguridad Apple: Y no te olvides de aleccionar a tus amigos...\nRealizar un ataque David Hasselhoff a amigos y compañeros de trabajo es, además de una manera de echarse unas risas, una forma de aleccionarles de la importancia de cerrar la sesión de sus equipos. Es por eso que para que no se descuiden, hay que mantener la guardia alta y seguir enseñándoles los riesgos de no proteger su cuenta de usuario.\nFigura 1: Ataque David Hasselhoff a un iPad2\nPor eso os animamos a que sigáis enviándonos vuestros ataques David Hasselhoff en equipos Apple, que nos encanta verlos. Este lo publicó Santiago Rodriguez en Twitter, con un iPad 2. Buen fin de semana a todos.\nEtiquetas: hasselhoff, Humor, iPad


Argentina | Page 12 | memolamadrid\n07/07/2020 - 00:46 - Madrid (España)\nArgentina: El FMI aprobó el nuevo acuerdo con la Argentina y desembolsa ahora 5.700 millones de dólares\nEl directorio ejecutivo del Fondo Monetario Internacional (FMI) autorizó este viernes a ampliar el crédito para la Argentina hasta los 56.300 millones de dólares, un monto inferior a lo anunciado semanas atrás por el Gobierno, y confirmó el desembolso inmediato de una cuota de u$s5.700 millones.\nArgentina: La campaña en favor del aborto legal en Argentina se relanza con un nuevo ‘pañuelazo’\nArgentina: La BBC explica por qué Argentina es "el país más endeudado de América Latina"\nLa versión en español de la cadena británica BBC definió a la Argentina como “el país más endeudado de América Latina” en un artículo en el que analiza presente y futuro de la situación financiera de nuestro país.\nArgentina: Aseguran que Argentina puede alcanzar las 200 millones de toneladas de granos en 2027\nLa Argentina tiene las capacidades de alcanzar los 200 millones de toneladas de producción de granos para el 2027, aseguró la Bolsa de Cereales de Buenos Aires en el informe "Alcanzando el potencial del agro argentino", difundido hoy.\nArgentina: Argentina empezará a vender limones y huevos a la India\nTras la reunión que Mauricio Macri mantuvo con el primer ministro de India, Narondra Modi, en la comitiva oficial que acompaña al Presidente hubo un primer (moderado) festejo.\nArgentina: Avianca Argentina, en crisis por la devaluación y la suba de combustibles\nAvianca Argentina inició el viernes el procedimiento preventivo de crisis en la secretaría de Trabajo dependiente del ministerio de Producción que conduce Dante Sica. Aseguran que es debido a la difícil situación por la que atraviesa la empresa.\nArgentina: Argentina, el país más visitado de Sudamérica\nArgentina es uno de los 20 países cuyo turismo se traduce en una mayor aportación al Producto Interior Bruto (PIB), de acuerdo con el Consejo Mundial de Viajes y Turismo (WTTC).\nArgentina: Avión con el cuerpo de Emiliano Sala llegó a Argentina para funeral\nEl féretro con los restos del futbolista argentino Emiliano Sala, muerto en un accidente aéreo entre Nantes y Cardiff el 21 de enero, arribó a Buenos Aires este viernes para ser trasladado a su pueblo natal Progreso donde será homenajeado el sábado.\nArgentina: Ministra argentina admite alarmante subida de índice de pobreza\nLa ministra de Desarrollo Social de Argentina, Carolina Stanley, reconoció que losíndices de pobreza (medición del segundo semestre de 2018) serán alarmantes en referencia a los últimos cálculos, cuando se registró un 27,3 por ciento de pobres en todo el país.\nArgentina: Miles de argentinos protestan contra políticas de Macri\nLa capital argentina y otras 49 ciudades amanecieron este miércoles en medio de una jornada de protestas de varias organizaciones sociales que reclaman tierra, techo, trabajo y un aumento de las compensaciones sociales, entre otras demandas.


Radiador Toallero Mithos - Shopeando.net\ncuando las temperaturas comienzan a disminuir, es el momento de activar las calefacciones para mantener el bochorno.\nSi intentas encontrar información en cualquier comparativa de distintas opciones alternativas, verás que existe muchísimos gadgets que pueden obtenerlo… por lo que decidir no es sencillo.\nLos Radiador Toallero Mithos son una de las posibilidades que se han podido realizar más célebres últimamente. Son aparatos que solo necesitan conexión a red, se fijan de manera fácil a la pared (por norma general con tornillos) y gastan poquísima electricidad.\nEstos son los más recomendados Radiador Toallero Mithos\npodemos tener tantos emisores en nuestra vivienda como deseemos/necesitemos. cada una de ellas se puede reglamentar como deseemos, controlando tanto la temperie como el tiempo que queremos transitar en ella. por esto, están considerados una práctica para colocar en sitios adonde aún no hay calentamiento.\nPero como todas las otras, hay algunos fuentes que destruyen más que otras.\nEn esta escisión le ofrecemos los emisores de calor de bajo consumo, una completa selección considerada como la preferible del mundo.\n¿qué coste tiene Radiador Toallero Mithos de bajo gasto?\nDebes percibir que estos aparatos usan una especie de garra muy concreto, que administran de forma más eficiente. asimismo, enumeran con un esqueleto de aluminio con avances tecnológicos de extrusión por inyección, que consigue transferir al medioambiente hasta el 100% de la brío conseguida de la toma de conocido.\nEncendido del Radiador Toallero Mithos\nComo con cualquier género de calor, a la hora de comprar un calefactor de bajo consumo, se debe investigar en primer lugar la capacidad necesaria para asar la habitación.\nSi tu vivienda está bien apartada, 80 vatios por medida cuadrilátero deberían ser más que capaces. así, si nos gustaría templar una habitación de 10 metros cuadrados, necesitaremos una estufa de 800 vatios.\nSi tu vivienda está mínimamente apartada, tienes que bajar a 100 vatios por medida escaque. en este caso, precisaríamos un brasero de 1000W.\nImportante: Si superfície que quiere climatizar es mayor a 20 metros cuadrados, los especialistas recomiendan colocar dos transmisores en sitios estratégicos.\nEn funcionalidad del tiempo de función de los radiadores de bajo gasto, existen 3 distribuciones principales:\nSi piensa usarlos menos de una hora al día: elija un emisor reseco o de calentamiento rápido.\nSi cuenta con pretensión de usarlos hasta 8 horas: elija un radiador agua.\nSi imagina usarlos durante bastante más de 8 horas, requiere totalmente un transmisor ceramico. su propio particularidad es que emplean más en alcanzar la grados deseada, pero duran considerablemente más.\nPero van a durar considerablemente más cuando el artilugio estás apagado.\n¿cuándo es relevante constatar la de la avenencia que vas a comprar? tanto si tenéis una casa dilatado como pequeñita, existen muchísimo más de lo que parece.\nEn habitaciones grandes, un emisor calurosas pequeñísimo tiene la posibilidad de presentarse disparatado.\nEn habitaciones niñas, un transmisor muy tiene la posibilidad de atarear todo el firmamento que podría utilizarse para algo considerable.\nAunque haya de pagar un poco más por una calefacción de bajo gasto, le te recomiendo que escoja uno con labor de proyecto. es buena manera de asegurarse de que la vivienda está ardiente cuando obtenés a vivienda, o de apagarla de manera automática tras una hora determinada.\nElija siempre y en toda circunstancia una marca de buena calidad, tanto si va a comprar un calefactor de bajo consumo como otro electrodoméstico.\nUna marca de buena calidad se respaldará de que ande como ha de, y va a ofrecer una solución veloz si no lo realiza.\n¿cuánto cuesta un transmisor calurosas? Si mirillas en sitios como amazon, verás también que los modelos básicos estan a tu disposición por unos 150€, y algunos por más de 200€ y 300€.\nSin secuestro, si estás alerta, próximamente podrás hallar calefactores de bajo gasto a grandes costes, pero sin inmolar un ápice de buena calidad.\nEn nuestra tienda online, tenemos la posibilidad de contestar a todas sus dudas sobre nuestros braseros, tanto a lo largo del proceso de preventa como luego de la venta, y sobre la efectividad del calentador.\nOfrecemos muchas configuraciones de retribución para nuestros referencias, así como también plazos de entrega que están considerados marca.\nPor todas estas causas, habría de creer en nuestra tienda on-line.\nEstos son los TOP Radiador Toallero Mithos que ahorran energía


Salarios mínimos en China 2018-19 - Noticias China Briefing\nSalarios mínimos en China 2018-19\nDecember 7, 2018 Posted by Spanish Desk Reading Time: 4 minutes\nPor Alexander Chipman Koty y Qian Zhou Traductor Lorena Miera Ruiz Los salarios mínimos en China siguen al alza. A lo largo de los primeros 11 meses de 2018, 14 provincias, municipios directamente bajo la dirección del gobierno central y regiones autónomas han aumentado los salarios mínimos, más en concreto: Beijing, Guangdong, Guangxi, Henan, Jiangsu, Jiangxi, Liaoning, Shandong, Shanghái, Shenzhen, Sichuan, Tíbet, Xinjiang y Yunnan. El año pasado, uno de gran importancia política, 20 de las 31 regiones de China continental aumentaron los salarios mínimos; en comparación con el 2016, cuando sólo 9 regiones aumentaron los salarios, mientras que 19 provincias lo hicieron en 2015.\nLa guía completa sobre los salarios mínimos en China es la siguiente:\nSalario mínimo de China: entendiendo la variación regional\nLos gobiernos locales de China tienen que actualizar los salarios mínimos al menos una vez cada pocos años, pero tienen la flexibilidad de poder ajustar los salarios de acuerdo con las condiciones locales. La mayoría de las provincias establecen diferentes clases de niveles de salario mínimo para diferentes áreas dependiendo del nivel de desarrollo y coste de vida de la región dada. Por ejemplo, una clase más alta para la capital provincial y las ciudades más desarrolladas, mientras que se asigna una clase más baja para ciudades más pequeñas y las áreas rurales.\nEn 2018, Guangdong, Jiangsu y Shandong, tres de las provincias costeras más ricas de China, se encontraban entre las provincias que aumentaron los salarios mínimos. Si bien Jiangsu y Shandong también aumentaron los salarios mínimos el año pasado, el hecho de que Guangdong lo hiciera es notable porque es la primera vez en tres años que lo hace. Aunque Guangdong es la provincia más rica de China por PIB, la provincia había congelado previamente los aumentos salariales en un intento por mejorar su competitividad con otras regiones de China y la competencia internacional. Guangdong, también conocida como la fábrica del mundo, tiene una economía fuertemente impulsada por la manufactura, pero el aumento de los costes de la tierra y la mano de obra en los últimos años ha permitido a países del sudeste asiático como Vietnam e Indonesia posicionarse como competidores. Sin embargo, las principales ciudades de Guangdong, junto con Jiangsu, han superado la marca de 2.000 RMB (287,62 USD) en los salarios mínimos mensuales, lo que posiciona la región al mismo nivel que ciudades como Beijing, Shanghái, Shenzhen, Tianjin y ciertas áreas de Zhejiang. Estos aumentos han exacerbado las disparidades regionales, ya que los salarios mínimos en las regiones más desarrolladas son más del doble que en las menos desarrolladas. Shanghái sigue teniendo el salario mínimo más alto de toda China, con 2.420 RMB (348,02 USD) al mes, seguido de Shenzhen (2.200 RMB o 316.38 USD) y Beijing (2.120 RMB o 304.87 USD). En el otro extremo, el salario mínimo en ciertas áreas de la provincia de Guangxi es de 1.000 RMB (143.81 USD), junto con áreas rurales en Liaoning (1.120 RMB o 161.07 USD), Hunan (1.130 RMB o 162.5 USD) y Anhui (1.150 RMB o 165.38 USD). Sin embargo, si bien China sigue siendo uno de los países más desiguales del mundo en términos de desigualdad de ingresos, en la última década ha logrado algunos avances. Según la Oficina Nacional de Estadísticas de China, el coeficiente del Gini del país se redujo de 0,491 en 2008 a 0,465 en 2016, donde un número mayor denota una mayor desigualdad.\nImpacto en los costos laborales de China\nLos salarios mínimos sólo cuentan parte de la historia de los costes laborales en China. A medida que la economía china se mueve avanza en la cadena de valor y el país hace la transición hacia innovación y servicios, la mayoría de los trabajadores empleados por empresas de inversión extranjera ganan por encima del salario mínimo. Por ejemplo, los trabajadores en Beijing obtuvieron una media de 8.467 RMB (1.217,62 USD) por mes durante la primera mitad de 2018, aproximadamente cuatro veces el salario mínimo local. Además, los seguros sociales y las obligaciones del fondo de vivienda que las empresas deben asumir agregan un promedio de 37,25% extra a los gastos del salario por empleado. Esto se explica en parte por el grupo de trabajadores que, si bien es enorme, se está reduciendo gradualmente. Después de alcanzar un máximo de 787,07 millones en 2015, el año pasado la reserva laboral de China se redujo a 786,74 millones. Esta tendencia se ve agravada en las regiones costeras que son las más ricas de China, y que han sido el destino tradicional de la inversión extranjera y la manufactura. No obstante, ahora vemos que los trabajadores migrantes están dejando de favorecer la costa por las regiones del interior. Según la Oficina Nacional de Estadísticas, en 2016 la población de trabajadores migrantes en las provincias costeras cayó un 0,3%, mientras que la de las provincias occidentales creció un 5,3%. Para los inversores extranjeros, el aumento de los salarios es una característica inevitable de hacer negocios en China. Sin embargo, cuando se consideran otros factores como la productividad, la infraestructura, los costes de transporte y el acceso a un mercado interno enorme, China puede surgir como la opción más rentable en comparación con los países con costes laborales legales más bajos. Al comparar destinos para la inversión extranjera en China, los salarios mínimos son un barómetro útil para medir los costes laborales en las diferentes regiones. A partir de ahí, la identificación de los niveles salariales específicos de la industria, la disponibilidad de talento y el acceso a incentivos regionales ofrecen una visión más matizada de los costes laborales finales dentro de una región determinada.\nDezan Shira & Associates Con décadas de experiencia operando en el continente asiático, los especialistas de Dezan Shira y Asociados se encuentran bien posicionados para ayudar a las compañías de habla hispana a superar los obstáculos encontrados y lograr el éxito empresarial no sólo en China, sino en el resto de la región, a través de nuestro Spanish Desk. Para obtener más información, por favor contáctenos en la siguiente dirección: spanishdesk@dezshira.com\nSi no hay acuerdo entre Trump y Xi, así es como los aranceles impactarán a China en comparación con India, Indonesia, Singapur, Tailandia y Vietnam »\nEl folleto corporativo de Dezan Shira & Associates ofrece una visión general de los servicios que ofrecemos. Con un equipo de abogados, expertos fiscales,...


Hacer compras en París gracias a la alta tecnología\nMuchas veces paseamos por la calle y, de repente, vemos en un escaparate algo que nos gusta pero, por mala suerte, la tienda está cerrada o tenemos prisa. Ahora una nueva aplicación móvil puede ayudarnos.\n“Voy a reservar unas sandalias porque las he visto pero no tengo tiempo para entrar en la tienda, tengo mucha prisa. Así que en apenas unos segundos puedo acceder a los productos expuestos en la tienda gracias a esta aplicación llamada “Shop In Street” que me permite interaccionar con el producto que quiero”, explica Raphael Layani, creador de la aplicación.\n“Shop In Street” permite también a sus usarios marcar un producto como favorito, compartirlo o añadirlo a una lista de compra.\n“La ventaja es que cuando hay mucha gente esperando en la tienda, como ocurre el Día de la Madre o el Día de los enamorados, aquellas personas que tengan prisa pueden hacer su pedido a través de esta aplicación”, explica Nathalie Guériane, dueña de una floristería.\nAl principio esta aplicación solo se podía utilizar con Android pero ahora también está disponible en el último modelo de iPhone.\nEn Croacia, una nueva aplicación llamada PhotoMath resuelve problemas matemáticos. Tras su lanzamiento en Londres y en apenas dos semanas, fue descargada siete millones de veces. Para utilizar esta aplicación basta con apuntar con la cámara del móvil hacia la imagen de la fórmula. En apenas unos segundos aparecerá la solución en la pantalla.\nTags: android, aplicacion para comprar, cdcom, compras, tienda online\nEntrada escrita el Martes, noviembre 18th, 2014 a las 10:33\ten General. Puedes enviar tu respuesta.


Planton de los detectives al CNP\nLos detectives privados de España, han dado plantón en los actos que se han celebrado en conmemoración del día de seguridad privada ya que entendemos que algunos compañeros estan siendo sometidos a una cacería del todo injustificada.\nSe estan fotocopiando los libros registros para comprobar si en algun momento alguien ha pedido una informacion reservada, ademas pudiera ser que la hubiera pedido un particular o el típico amigo policia del cliente y encima se la quieran imputar al detective.\nAntes de limpiar las casas de los demas, podrían revisarse sus libros donde tambien anotan los servicios que efectuan y mirar si han pedido a amiguetes, contactos etc datos de cuentas bancarias, datos de tarjetas de credito y muchisima mas información reservadisima. Yo siempre he apoyado y seguire haciendolo a las FFCCSS, pero en ocasiones hay elementos como en todas las profesiones que les gusta mas la estadistica que de verdad erradicar la delincuencia y luchar por cosas mas importantes que buscar de forma obsesiva cosas en ocasiones inexistentes.\nDesde el año 96 estoy en esta profesión y solo he visto a nivel institucional un ataque continuo hacia la figura del detective, profesional que esta totalmente limitado en su actuación, no contamos con mas derechos por ser profesionales que cualquier ciudadano a la hora de obtener información, por lo que contamios unica y exclusivamente con nuestro esfuerzo, interes y dedidación. Asi hace unos años un Comisario Principal de Valencia, al ver un trabajo efectuado por dos detectives durante un mes, nos dijo que para hacer esa investigación el hubiera necesitado a 30 funcionarios y varios meses. Tambien los hay que con solo mirate a los ojos no hace falta que declares ya saben lo que vas a decir.\nLa famosa Red azul, que vendieron para que compartieramos informacion, ME RIO, cuando entre a ver eso, es mas de lo de siempre, TU DAMELO TODO, QUE CUANDO YO PUEDA NO TE DARE NADA. hasta en una epoca a alguna mente brillante de los Madriles y funcionario, como no, se le ocurrió madarnos unas hojas de calculo con su correspondiente bases de datos, para que las rellenaramos y les dieramos los nombre de nuestros cliente e investigados. Vamos, ese individuo se lucio, eso si, nos dijo que se la remitieramos a un correo que se llamaba "INTELIGENCIA". PARECE METIRA QUE FUERA POLICIA, posiblemente necesitaba cubrir parcelas en blanco en su cerebro.\nSe recomienda buscar noticia en el mundo 27/05/2012


Antonio de la Rosa, durante su encuentro en Barcelona. Foto Esteller.\n“Se trata de un reto duro, intenso y muy gratificante a la vez”. Así lo definió el propio protagonista en la misma playa de la Barceloneta. Además, reconoció que su paso por las costas de Santander fue uno de los momentos más complicados para el deportista.\nCabalgar ‘La Vaca’\nLa zona mundialmente conocida por surfistas que esperan ansiosos cabalgar ‘La Vaca’, una ola que puede alcanzar los siete metros, sorprendió a De la Rosa con olas de tres metros y medio. Sin embargo, y a pesar de los revolcones, el deportista siguió fuerte y determinado a continuar su reto, una expedición que comenzó el pasado 7 de junio en Fuenterrabía (Guipúzcoa) y que pretende finalizar el 24 o 25 de octubre en Portbou (Girona).\nActualmente, ya se encuentra a tan solo 400 kilómetros del destino final. De hecho, ya ha cubierto unos 3.000 kilómetros, algo de lo que De La Rosa ya se muestra muy satisfecho.\nLa seguridad es lo primero y con malas condiciones no se puede navegar”\n“Sobre el papel no calculas los detalles y todo parece más fácil. Pero la seguridad es lo primero. Y con malas condiciones no se puede salir a navegar”, explicó el protagonista que ha tenido que estar 20 días en tierra debido a las condiciones meterorológicas.\nDe La Rosa, embajador de las marcas Sea to Summit y Leatherman, comentó la importancia que tiene estar bien preparado en este tipo de aventuras. “Siempre llevo hidratación de sobras y algo de comida, dentro de una bolsa para evitar que se moje”.\nRespecto a lo que vendrá después de este reto, explicó que quiere ser la primera persona en cruzar el Pacífico remando sobre una tabla de pádel surf. “Será el reto más grande mi vida. Saldré de San Francisco y quiero llegar hasta Hawái, pero es algo que estamos planeando”, planeó entre risas.\nAnterior 2Llacs (Lleida) disfruta con el Nacional de esquí náutico\nSiguiente El sector de la actividad física reclama una bajada del IVA


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A comer sandwiches hist�ricos [cerrar]\nEl sandwich de pavita en escabeche\nCaf� Margot, heredero de la receta\nExisten sandwiches legendarios que hacen historia y hasta se vuelven m�s famosos que el cocinero o el lugar donde nacieron. En Boedo, dos vecinos se disputan la autor�a del sandwich de pavita al escabeche. Ambos sirven la especialidad, pero por pinta y arquitectura gana el Caf� Margot, con fisonom�a de caf� notable y un sandwich delicioso. La esquina, declarada Sitio de Inter�s Cultural en septiembre de 2010, ostenta su est�tica de bodeg�n antiguo con el cartel del �aut�ntico� sandwich en la puerta. Sillas Thonnet, paredes revestidas en madera, carteles de lata de publicidades a�ejas, la poes�a de Celedonio Flores dedicada al caf� enmarcada en un cuadrito... Parte de la historia y carisma del barrio puede leerse en las paredes del Margot.\nEl derrotero del sandwich (y la pol�mica con su vecino) dice as�: en 1904, cuando Lorenzo Berisso inaugur� el edificio que hoy aloja a Caf� Margot, el pasaje todav�a se llamaba Camio. En 1905 fue rebautizado como San Ignacio y, desde entonces, alberg� a muchos establecimientos gastron�micos. En 1940, don Gabino Torres y do�a Mar�a inauguraron all� el Caf� Trian�n, que luego de una larga estad�a se mud� a mitad de cuadra. Fueron ellos los primeros en ofrecer el sandwich de pavita. La receta pas� al gallego Julio, quien era su proveedor de hielo y termin� �ntimo amigo de do�a Mar�a, para m�s tarde fundar el bar Hipopotamus. En 1993, los hermanos Pablo y Julio Dur�n, hijos de aquel don Julio, reabrieron el caf� Margot, ofreciendo como estrella de la carta el sandwich de pavita. El mismo que todav�a hoy se hace en el Trian�n de mitad de cuadra. Un sandwich con an�cdotas infinitas, como aquella que dice que una vez el General Per�n desvi� su comitiva para comerlo.\nHoy, el Caf� Margot forma parte del grupo Los Notables, junto a El Federal (1864), el Bar de Cao (1915), La Poes�a (1982) y el recientemente reinaugurado Celta Bar (1941).\nEl emparedado en cuesti�n llega emplatado y abierto, en pan casero redondo con bastante miga, relleno de un lado con pasta de pavita deshilachada con zanahoria, cebolla, aceite; del otro, con tomate, lechuga y dos hilos de mayonesa. Es tan grande que al comerlo se desarma. Algunos utilizan el cuchillo y tenedor, pero no es lo mismo que mancharse los dedos. Todo por $31. El pan puede variar a pedido: franc�s, pebete, miga, negro, �rabe.\nM�s all� del sandwich, se ofrecen picadas, platos del d�a, pastas caseras como los sorrentinos de muzzarella y r�cula ($34), cintas de espinaca ($23) y parrilla a la le�a: media porci�n de mollejas a $31; bife de chorizo mariposa de 500 gramos por $55, entre otros cortes.\nSobre una pared, un mural reafirma: �En esta esquina, en la d�cada del �40, don Gavino Torres y su esposa do�a Mar�a inventaron el sandwich de pavita!. El Trian�n, a media cuadra, perdi� su est�tica tanguera. Pero tambi�n sirve el �aut�ntico� sandwich de pavita. Ser� cada comensal el que elija su preferido.\nCaf� Margot queda en Boedo 857. Horario de atenci�n: todos los d�as de 8 al cierre. Tel�fono: 4957-0001\nEl sandwich de miga de jam�n y anan�\nLas Violetas, inmune al paso del tiempo\nEl 21 de septiembre de 1884 se inaugur� la Confiter�a Las Violetas. Patrimonio hist�rico de la ciudad de Buenos Aires, en ella es posible tomar caf�, leer un libro o simplemente detenerse a ver pasar la vida a trav�s de los cristales. Son famosos los t�s generosos y los sandwiches de miga, como los de crudo y queso, at�n o pavita y palmitos. Pero los mayores aplausos se los lleva el de jam�n y anan�, un f�rreo himno a la tradici�n porte�a. Se exhiben en las vitrinas del sector confiter�a, siempre frescos, bien gorditos. El de anan� viene con la fruta almibarada de lata y el jam�n, abundante. En mostrador, cuestan desde $7,50 hasta $12, seg�n la variedad elegida; a la mesa, llegan tres sandwiches de miga por $38, que se pueden compartir; con gaseosa o cerveza, $45.\n�Insignia de nuestro comer popular: un sandwich de pan criollo o franc�s con manteca, jam�n y queso. Sentarse en un bar y pedirle al camarero un especial de jam�n y queso forma parte del lenguaje de nuestro pa�s�, escribi� Francis Mallmann en su �ltimo libro de fotograf�as, textos y recetas, con el cual recorre la Argentina desde su Cocina Irreverente. Y hace tambi�n referencia a �las bandejas de locatellis o sacramentos con tomate y pavita, envueltos amorosamente�, todo un cl�sico de las grandes panader�as porte�as de anta�o.\nEl encargado Juan Carlos S�nchez cuenta sobre el sentimiento de la gente que viene a Las Violetas. �Las personas poseen el recuerdo de la primera declaraci�n de amor o salida: vienen la nieta, la t�a y la abuela, todas las generaciones: el 70 por ciento son mujeres�, afirma.\nA la hora del t�, Las Violetas ofrece un servicio completo, con masas, sandwiches de miga y porci�n de torta o chocolate con churros desde $50 en adelante; los m�s abundantes rondan los $100 y vienen con la tradicional torre de masas cremosas. Otra opci�n es ir por la torta Leguizamo, receta favorita del famoso jockey. Lleva discos de hojaldre, merengue seco, crema Chantilly, marr�n glac�, almendras y casta�as.\nPara almorzar o cenar, las entradas son cl�sicas: palmitos con salsa golf, rabas a la romana, mel�n con jam�n. No faltan luego el bife de chorizo y el asado de tira para los cientos de extranjeros que se acercan, y que reciben un CD con tangos relacionados con el sitio. Canelones, �oquis y ravioles con salsas como la Pr�ncipe di Napoli; todo resulta una gran oda al comer nacional del siglo pasado. En promedio, el gasto por un almuerzo ronda los $80; la cena, $120.\nEn la restauraci�n, llevada a cabo en 2001, se recuperaron las ara�as, el revestimiento en madera, el cielorraso y los emblem�ticos vitraux realizados con materiales franceses por el artista local Antonio Estruch, quien ya ten�a la experiencia de haberlos hecho para el Caf� Tortoni. Tambi�n, las distintas vitrinas donde los vecinos del barrio compran los famosos sandwiches de miga.\nLas Violetas queda en Av. Rivadavia 3899. Horario de atenci�n: todos los d�as de 8 al cierre. Tel�fono 4958-7387.\nLa hamburguesa cl�sica\nCarlitos LNG, la nueva generaci�n\nPan de hamburguesa casero con un poco m�s de miga que el tradicional y apenas m�s grande. Feta de jam�n doblada al medio, gruesa. Dos fetas generosas de queso. Huevo vuelta y vuelta a la plancha, con la yema bien cocida. Dos rodajas de tomate. Y la hamburguesa de 160 gramos de carne magra de roast-beef picada dos veces con sal como �nico condimento. Estos son los componentes del m�tico sandwich de Carlitos LNG (o La Nueva Generaci�n), sobrinos del famoso Carlitos de Villa Gessel. Anteriormente la misma hamburguesa ten�a un poco menos de carne, pero hace dos a�os tuvo, tambi�n ella, su restyling. Ahora la carne es proporcional a su relleno y al pan. As�, queda c�moda para tomarla con ambas manos y es lo suficientemente grande para sentirse satisfecho por unas cuantas horas. El p�blico se fue aggiornando, por eso el cambio de gramaje y de formato. Tampoco se divide en dos, como se hac�a antes, para sentir en la mano la contundencia del sandwich. Cuesta $39 y es muy recomendable. Lejos est� de esa carne molida de las hamburguesas que las cadenas multinacionales de comida r�pida proveen al mundo entero. Aqu�, en total, pesa 485 gramos y mide 22 cent�metros. Se pueden pedir versiones m�s completas, con panceta, cebolla o doble (dos hamburguesas). Las variantes son m�ltiples, pero la tradicional, la de la Costa Atl�ntica, llevaba los ingredientes mencionados. �Para qu� m�s?\nCarlitos LNG tambi�n ofrece el lomito completo (que puede ser de cerdo o vaca), las pizzas, las pastas caseras, los panqueques salados y dulces y los platos de cocina del chef Jos� Chapa. Por $65, el almuerzo incluye plato principal, bebida, postre o caf�.\nEl local de Olivos, abierto hace 35 a�os, tuvo su remodelaci�n hace 10, y hoy ofrece una est�tica acorde a Zona Norte, con mesas de madera, televisiones, boxes estilo Kansas, para 200 comensales y 50 en la vereda. Abre desde las 8 de la ma�ana para la gente del barrio y para los empleados de las cada vez m�s numerosas empresas instaladas a su alrededor. La cocina est� abierta todo el d�a hasta el cierre, que los fines de semana se extiende hasta las 4.\nPara comprender la genealog�a del restaurante, conviene saber que los Carlitos se dividieron en tres: existe El Amanecer de Carlitos, El Rey del Panqueque (donde estaba el Carlitos, que falleci� hace dos a�os; hoy lo manejan sus hijos) y LNG. En este �ltimo caso, el due�o es Pablo Ciuffardi, sobrino del creador en Villa Gessel, y tiene locales en Olivos, San Isidro, N��ez, Recoleta, Pinamar y San Bernardo.\nUna hamburguesa con sabor a costa. Un sandwich con sabor a playa.\nCarlitos LNG queda en Av. del Libertador 1831, Olivos. Horario de atenci�n: todos los d�as de 8 al cierre; fines de semana hasta las 4. M�s sucursales: consultar al 4837-0814.


Hazme poesía, con tu sonrisa, con tu mirada clara que traspasa el alma.\nHazme poesía en cada suspiro rebosante de tu corazón.\nPoesía con tus abrazos dulces, con tus susurros al oído. Entrelazando tus dedos a los míos para componer canciones sordas.\nPoesía en tus andares sinuosos cuando te giras a buscarme y me encuentras allí, de pie, acogotado por el miedo a tenerte y perderte.\nHazme poesía con tus te quiero lanzados al viento de un día cualquiera, en una hora cualquiera.\nPoesía convertida en vida, eso haces cada día.


Arranca Martha de los Santos cruzada contra las cataratas oftálmicas - Sabinas Hidalgo .net\nArranca Martha de los Santos cruzada contra las cataratas oftálmicas\nCon 20 pacientes procedentes del municipio de Anáhuac, la Diputada priista Martha de los Santos González arrancó una cruzada para apoyar a quienes requieren operaciones de cataratas oftálmicas y no tienen los recursos para hacerlo.\nLa legisladora explicó que el programa se logró implementar con la ayuda de la Asociación Sueño ConSentido, que ella preside y la Clínica Oftálmica San Pedro, con miras a extenderlo a otros municipios rurales y en algunos puntos de la zona metropolitana.\n“En este primer día están 20 personas del municipio de Anáhuac que necesitan una operación de cataratas, son operaciones que por cada ojo cuestan entre 16 mil y 20 mil pesos y hay muchas personas que no pueden hacer este tipo de gasto, pero aquí podemos ayudarlos”, explicó.\nEn las propias instalaciones de la clínica, ubicada en la Plaza Trefontane de San Pedro, Martha de los Santos destacó que se trata de un servicio de alta calidad para elevar la calidad de vida de los habitantes de la zona rural que no tienen acceso a este tratamiento especializado.\n“Este programa se logra con el apoyo de una asociación que es Sueños ConSentido y la Clínica Oftálmica San Pedro, ellos están apoyando con médicos de primer nivel prácticamente sin costo”, agregó.\nPrecisó que los requisitos para los interesados son: contar con Seguro Popular, una identificación oficial, presentar comprobante de domicilio y un diagnóstico médico al que pueden someterse en alguna de las brigadas que lleva a cabo la Secretaría de Desarrollo Social.\nAdelantó que próximamente se espera traer a la ciudad a un grupo de habitantes de Lampazos y otro más de Anáhuac, la mayoría adultos mayores.\nPara mayores informes, la legisladora también proporcionó el número telefónico sin costo 01 800 839 3815 para los municipios rurales y el 81 51 84 84 para el área metropolitana.\nAseguró que el programa será permanente con visión integral, ya que a los interesados que cumplan los requisitos se les facilitará el transporte, además que con apoyo de Caritas de Monterrey y la Asociación El Peregrino, se las proporcionará alimentación y hospedaje.\nDe los Santos González insistió en que cuando hay voluntad de ayudar se logra la unidad de diferentes instancias en beneficio de quienes más lo necesitan.


Tacke TW 500 - 500,00 kW - Aerogenerador\nVer oferta, Detalles del tipo de aerogenerador 1997, 63m Afganistán\nOfertas, Detalles del tipo de aerogenerador 2016 Afganistán\nEmpresa de servicios para Tacke TW 500\nEl aerogenerador TW 500 es una producción de Tacke Windtechnik GmbH & Co. KG, un fabricante de Alemania (Alemán). Este fabricante ha estado en el negocio desde 1985. Desde el año 1997, Tacke Windtechnik GmbH & Co. KG ya no está activo. El fabricante fue adquirido por Enron Wind Corp..\nEl diámetro del rotor del Tacke TW 500 es de 36,0 m. El área del rotor es de 1.015 m². El aerogenerador está equipado con 3 palas de rotor. La velocidad máxima del rotor es de 31 U/min.\nEl Tacke TW 500 está equipado con una caja de cambios Spur. La caja de engranajes tiene 3,0 etapas. El fabricante de la transmisión es Tacke.\nEn el generador, el Tacke Windtechnik GmbH & Co. KG se ajusta a induction. El fabricante ha utilizado un generador para el TW 500. La velocidad máxima del generador es de 1.515,0 U/min. La tensión es de 690,0 V. A la frecuencia de la red, el TW 500 está en 50,0 Hz.\nEn la construcción de la torre, el fabricante utiliza Steel tube. Como protección anticorrosiva para la torre, la Tacke se centra en el painted.\nTenemos 28 pictures de este aerogenerador. No hay modelos para este aerogenerador. Tenemos los datos de potencia del TW 500 del Tacke Windtechnik GmbH & Co. KG7004 en el sistema. Puede ver la curva de potencia en el diagrama de arriba.\nEl Tacke TW 500 está listado desde el 16.03.2014. La última modificación de los datos maestros se realizó el 03.07.2017.


* * * * * * " DESDE LA ALCAZABA " * * * * * *: febrero 2012\nPublicado por: Antonio Rodríguez Crujera A las 11:06 1 comentario:\nPublicado por: Antonio Rodríguez Crujera A las 18:08 2 comentarios:\nPublicado por: Antonio Rodríguez Crujera A las 16:42 2 comentarios:\nHoy hace 450 años que se fundó el convento de "La Victoria", en Estepa\n450 ANIVERSARIO DE LA FUNDACIÓN\nDEL CONVENTO DE LA VICTORIA,\n2-2-1562 - 2-2-2012\nEn esta foto muy antigua, arriba a la derecha, se observa que aún está construida la\niglesia, y junto a ella pueden verse las ventanas del edificio del convento.\n(Foto tomada de la galería de Diego M.G, publicada en Flickr)\nLos frailes Mínimos de San Francisco de Paula, durante los doscientos setenta y tres años que permanecieron aquí, estuvieron muy ligados a la vida cultural y espiritual de la entonces villa de Estepa, perteneciendo este convento a la provincia de Granada.\nEsta orden de frailes mendicantes, en el año 1471 recibe el nombre de “congregación de los eremitas pobres de Fray Francisco de Paula”.\nSólo en el suelo andaluz llegó a haber cuarenta y dos conventos, de los cuales, veinticuatro de ellos estaban dedicados a la Virgen de la Victoria, a la que profesaron gran devoción. Por tal motivo, la gente dejó de llamarlos frailes “Mínimos” y comenzaron a ser conocidos como “Victorios” o “Frailes de la Victoria”.\nFoto antigua que nos muestra en primer término,\nla ermita de la Concepción, y tras ella, aún en pie,\nla iglesia de la Victoria, ambas desaparecidas.\nLa fundación de este monasterio de frailes “Mínimos”, tuvo lugar el día de la Purificación de Nuestra Señora, en la misma fecha que hoy;\nel 2 de febrero del año 1562, siendo dedicado a Nuestra Señora de la Victoria.\nEl hecho de dicha fundación del convento de los “Mínimos”, fue una realidad llevada a cabo gracias al patronazgo del primer marqués de Estepa, don Marcos Centurión.\nEn un primer momento, se establece la Orden en la ermita de la Concepción o de Nuestra Señora de los Ángeles, pero al no haber suficientes terrenos para la construcción del convento, se traslada la fundación a la acera de enfrente en la calle Ancha, adonde pasa a establecerse la comunidad mínima el día quince de agosto del año 1562.\nA la derecha de la imagen, puede apreciarse la ermita\nde la Concepción y su espadaña, y al fondo, la iglesia\nde la Victoria, cuyo pórtico fue trasladado a la de\nSan Sebastián, tras su derrumbe.\nAllí, en el nuevo y más extenso solar, se construyeron la iglesia y el convento, y más adelante, el 12 de abril del año 1760, se comienzan las obras de la Torre del convento de la Victoria –una de las más hermosas y bellas de Andalucía–, cuya construcción se terminó el 7 de mayo de 1765, siendo su altura de cincuenta varas, y su costo, veinte mil pesos, sin incluir las campanas.\nCon la exclaustración decretada en el verano del año 1835, en la que se suprimen los conventos con menos de doce religiosos profesos –el convento de Estepa contaba con diez–, abandona nuestra villa la comunidad de frailes Mínimos de San Francisco de Paula.\nAsí era el interior de la Iglesia de la Victoria\nAños después, en 1844, el convento, la iglesia y la sacristía pasan a manos privadas, siendo adquiridas al Estado por Francisco García Hidalgo.\nAquí puede observarse el recinto en ruinas\ndonde estuvo el convento (a la izquierda),\ny los arcos de las capillas en el solar\nque ocupó la iglesia.\nEl abandono hizo el resto.\nSobre principios del siglo XX, se derrumba la iglesia y desaparecen las dependencias conventuales, de las que no queda nada en la actualidad; sólo el recinto del templo cuyos muros y arcos se restauraron, y algunas piedras de los que fueron sus altares.\nLa magnífica torre fue restaurada y embellecida hace unos pocos años y luce espléndida ante los ojos de los estepeños y del viajero curioso que al llegar a Estepa la contempla en toda su hermosura.\nPublicado por: Antonio Rodríguez Crujera A las 11:00 No hay comentarios:


BNG y DO solicitan que se paralice el concurso para la explotación de "mupis" - Faro de Vigo\nBNG y DO solicitan que se paralice el concurso para la explotación de "mupis"\nLos grupos de la oposición plantean que sea una gestión directa por parte del Concello\nv. r. | ourense 27.06.2014 | 02:28\nUno de los "mupis" que se encuentran en la ciudad. // Jesús Regal\nLos grupos municipales de la oposición, BNG y Democracia Ourensana, solicitaron la paralización del concurso de explotación publicitaria del mobiliario urbano de Ourense, los conocidos como "mupis". Plantean, por contra, que sea una gestión directa por parte del Concello, después de advertir de las presuntas irregularidades que se produjeron durante la anterior concesión, que llevó consigo la reclamación a la concesionaria.\nLos dos grupos de la oposición advierten que en la actualidad el servicio se mantiene en precario desde hace años, sin que el Concello sea capaz de especificar cuál es la cantidad económica que tiene que reclamar a la empresa que los estuvo explotando hasta hace un mes, en la que la Concejalía de Comercio solicitó que la gestión volviese a ser municipal.\nOtra de las cuestiones que consideran relevantes, y que son objeto de crítica, es que ahora el gobierno socialista realiza un cálculo económico de 40.986 euros por la explotación de más de 110 espacios de publicidad en el Concello durante cuatro años. Una cuestión que para el BNG resulta "lesiva" para el interés público. Y señalan que el gasto presupuestado de publicidad para 2014 en el proyecto de presupuesto asciende a 545.000 euros, partida que los nacionalistas ya reclamaron reducir en casi el 50 por ciento.\nSobre este asunto, la edil del BNG, Ximena González, expresó ayer que "no entendemos cómo no saben cuánto hay que cobrarle a una empresa por el uso que hizo de los mupis pero si saben cuál es el canon del concurso". Además de revelar que los criterios que establece el gobierno socialista son "discrecionales", algo que rechaza de plano.\nDe ahí que se pida la paralización del concurso y se aclaren los criterios y precios de la explotación, y mientras eso no se haga, dichos espacios los utilice el Concello. Y proclamar que con los datos que existen, queda claro la gestión realizada por el gobierno del PSOE es "irresponsable", debido a que pretende entregar a una empresa por cuatro años los espacios publicitarios de la ciudad y luego "pagar cuatro veces más por promocionar las actividades municipales en los medios privados".\nPor su parte, el portavoz de DO, Gonzalo Pérez Jácome, fue más contundente al denunciar las "incoherencias" del gobierno municipal entre el informe de necesidades del Concello y por otra las cláusulas administrativas y las condiciones técnicas que aparecen en los pliegos, que según sostiene "no reflejan las motivaciones para el concurso".\nPuestas así las cosas, los dos grupos de la oposición consideran que la apuesta pasa por la gestión pública de los espacios publicitario del mobiliario urbano, añadiendo los nacionalistas, como así lo plantearon en enmiendas y mociones llevadas a pleno, que parte de estos espacios sean para uso del asociacionismo de base de la ciudad para la difusión y promoción de las diferentes actividades que realizan.


Posadas: aseguran que “si Nación quita el subsidio al transporte el boleto podría costar $15 más” - MisionesOnline Posadas: aseguran que “si Nación quita el subsidio al transporte el boleto podría costar $15 más” - MisionesOnline\nEl funcionario municipal señaló que la situación del país es muy difícil. Ante la posibilidad de que se suspendan los fondos para el transporte, dijo que transferir responsabilidades a la provincia, es inviable y no se podrá llevar adelante esta situación.\nFlorentín precisó que el subsidio implica un 11 millones de pesos, que impacta en unos 12 pesos por boleto. “Ante la situación de que la provincia no pueda hacerse cargo, debemos analizar cómo enfrentar esta situación”, señaló.\nPor otra parte, recordó las empresas ya habían hecho el pedido de aumentar el boleto a 17 pesos. Indicó además que sumado al aumento del combustible, complejiza el escenario.\nDijo que irán a Buenos Aires para interiorizarse de la situación.\nSiguiente El derecho a estudiar en las Unidades Carcelarias\nAnterior ¿Qué nutrientes nos aportan las frutillas?


Próxima semana se firma contrato por servicio de estacionamientos\nGerente de empresa Epark dijo que las condiciones laborales se verán en diciembre próximo. Agregó que la selección de personal dará prioridad a los actuales guardiayudas, pero el proceso es abierto a toda la comunidad.\nCon un “teníamos razón” el gerente de la empresa Epark Ltda. cerró el impasse por la adjudicación del servicio de estacionamientos controlados en la ciudad de Punta Arenas, lo que en definitiva asumirá pagando al municipio 50 millones 50 mil pesos mensuales.\nAyer, Carlos Soto confirmó que en el transcurso de la próxima semana llegará a Punta Arenas para suscribir la firma por la concesión que se iniciará a partir del 2 de enero próximo y que se prolongará hasta el 31 de diciembre de 2013 (prorrogables por dos años).\nSoto no quiso ahondar en el problema suscitado a raíz del pago de Iva y que terminó -con el pronunciamiento del Servicio de Impuestos Internos- dando la razón a la empresa, que postuló un servicio exento del impuesto.\nCon el tema superado, Soto dijo que ahora resta firmar el contrato y, posteriormente, trazar el plan de trabajo para la entrega del servicio.\nConsultado sobre la contratación de personal, señaló que si bien la prioridad la tendrían los actuales guardiayudas, “queremos ser claros en que el proceso de selección estará abierto a toda la comunidad”.\nAgregó que hasta el momento no ha habido acercamiento con los actuales trabajadores y que aquello debería ocurrir en diciembre próximo. Sobre la incertidumbre respecto al futuro laboral expresado por los mismos guardiayudas, Carlos Soto indicó que “nosotros llevaremos una propuesta tanto para la parte operativa como económica. Ellos serán libres de aceptarla o no”.\nEl gerente de Epark manifestó conocer Magallanes, por lo que dijo tener claro que una de las principales condiciones para el desempeño laboral de los guardiayudas es el vestuario. “Hay que considerar ropa térmica que sirva para proteger temperaturas que promedian los cinco grados bajo cero durante el invierno”, planteó.\nCon respecto a uno de los puntos en discusión, y que dice relación con el aumento del sueldo mínimo (250 mil pesos) y del no pago de comisiones, Soto no fue tajante. “Lo segundo lo analizaremos después, cuando veamos en terreno la implementación del servicio”.\nSobre la cantidad de trabajadores a utilizar, un mínimo de 70 personas de acuerdo a las bases (por debajo de los 120 actuales), señaló que “eso también será visto en su momento, porque así como puede ser el mínimo también, en la práctica y con el fin de entregar un mejor servicio, es posible que necesitemos un mayor número de personas”.


BLOG TEATRO: Marcelo Serre: Sinfonía y sus visitantes\nMarcelo Serre: Sinfonía y sus visitantes\nLa historia de una ciudad que recupera su armonía\nMARCELO SERRE, AUTOR Y DIRECTOR\n–¿Cuál fue la primera idea que dio vida a la historia de Sinfonía y sus visitantes?\n–Tiene que ver con mi vida, la llegada de un pueblerino a una gran ciudad y como uno ve a esa gran mole de cemento, con sus virtudes y carencias. Pero más con sus carencias que hace que el ser humano se encierre en lo suyo, buscando su propio beneficio, sin importarle su prójimo.\n–¿Cómo describís la ciudad de Sinfonía? ¿Quiénes son y qué aportan los visitantes?\n–Como toda ciudad grande perdió lo esencial. El avance tecnológico, la falta de espacios verdes, la necesidad de consumir, la inseguridad, hicieron que los chicos y adultos perdieran la capacidad para jugar. La visita de un Gaucho con su planta Catalina (un girasol) y su sentido común para ver las cosas traerá esa armonía perdida en la ciudad.\n–¿Qué representan los shoppings? ¿Consumismo que destierra una vida en armonía?\n–El poder económico va a tratar que el ser humano quiera cada día tener más y no se conforme con sus necesidades y que pierda los valores esenciales, eso trae el caos y no la armonía en las personas.\n–¿Cuál es la moraleja de la historia?\n–El tema de la obra es que tanto los chicos como los adultos perdieron la capacidad para jugar y la moraleja: que no es infantil el que juega sino aquél que se olvida de jugar.\nSinfonía y sus visitantes se presenta todos los días a las 19 y 20:30 hs. en teatro Corrientes, Corrientes 1760.\nEtiquetas: Marcelo Serre, Sinfonía y sus visitantes


Noticias en [node:field-seccion:name] : Repsol YPF seguirá invirtiendo en la Argentina e incursionará en Irán | Urgente24\nRepsol YPF seguirá invirtiendo en la Argentina e incursionará en Irán\nEl titular de Repsol-YPF, Alfonso Cortina, le confirmó hoy al presidente Néstor Kirchner la decisión de continuar el plan de inversiones de US$1.200 millones en la Argentina. Además, la compañía invertirá el próximo año una cifra cercana a los US$100 millones para la exploración de 89 pozos en Mendoza y según se informa hoy, YPF y Shell invertirán US$4.000 millones en Irán, uno de los corazones petroleros mundiales. Este negocio es uno de los logros más importantes de la petrolera tras la crisis sufrida en la Argentina por la devaluación del peso que la obligó a bajar su nivel de endeudamiento y redirigir su política de inversiones.\nEl titular de Repsol-YPF, Alfonso Cortina, le ratificó hoy al presidente Néstor Kirchner la decisión de la compañía de continuar el plan de inversiones de US$1.200 millones en la Argentina, que incluye la ampliación de un gasoducto en el norte del país, por US$100 millones.\nLa reunión entre Kirchner y Cortina constituye el cierre de la agenda de actividades oficiales que el jefe de Estado desarrolló en su visita de cinco días en Nueva York, antes de emprender el regreso esta misma noche.\nEl empresario español reiteró la "confianza" en el país y la decisión de "continuar invirtiendo en la Argentina", con el plan ya anunciado de US$1.200 millones y que prevé la ampliación del gasoducto manejado por Transportadora de Gas del Norte (TGN).\nLa petrolera será el principal financista del proyecto que unirá Campo Durán, en Salta, hasta San Jerónimo, en Santa Fe, con un aporte de US$100 millones.\nAdemás, según informa el diario Los Andes, Repsol YPF invertirá el próximo año una cifra cercana a los US$100 millones para la exploración de 89 pozos en Mendoza. La noticia fue confirmada ayer por José María Moreno, director de la Unidad de Negocios Argentina Oeste de la petrolera, quien mantuvo un encuentro con el gobernador Julio Cobos y parte de su gabinete.\n"Todavía es difícil tener una cifra de inversión concreta, porque en estos momentos se está procediendo a la aprobación del presupuesto general de la compañía", dijo el directivo, que presentó a Cobos y a varios ministros el programa integral de la empresa para 2005.\nAdemás Moreno informó que en el presente año Repsol YPF invirtió en la provincia, solamente en actividades relacionadas con el "upstream" (exploración y producción de pozos) U$S135 millones.\nPor otro lado, la petrolera consiguió un contrato histórico en Irán, donde, junto con la anglo- holandesa Shell y un grupo local, firmó un acuerdo por valor de US$4.000 millones para explotar gas natural a partir de 2010.\nRepsol YPF se limitó a confirmar la existencia de un acuerdo, pero sin entrar en mayores detalles, salvo que el contrato debe todavía ser aprobado por el Consejo de Guardianes de la Revolución de Irán, momento en el que se hará público su contenido.\nEl proyecto, en el que participa la empresa local National Iranian Oil Company (NIOC), prevé la instalación de dos plataformas en el Golfo Pérsico y de las correspondientes plantas de procesamiento y almacenamiento en la costa, según el diario El País".\nLas tres empresas esperan producir anualmente siete millones de toneladas de gas natural licuado y un millón de gas licuado de petróleo para vender a Asia y a Europa.\nLa entrada en Irán, uno de los corazones petroleros mundiales, es considerado un gran paso en la expansión de Repsol YPF.\nLa operación es, además, la primera de calado que hace la petrolera hispano-argentina tras los acontecimientos sufridos en Argentina por la devaluación del peso.\nLa operación, que se negocia desde 2001, se cerró la pasada semana en Viena, según afirmaron fuentes del sector en Londres, donde Shell presentó su plan estratégico.\nDe acuerdo con El País, las empresas y los representantes iraníes aprovecharon la reunión que celebró en la capital austriaca la Organización de Países Exportadores de Petróleo (OPEP), a la que pertenece el país asiático, pero guardaron en sumo secreto el pacto, a la espera, sobre todo, de recibir las bendiciones pertinentes del Consejo de Guardianes de la Revolución.


Todo esfuerzo tiene su recompensa: La Poule à Pois - Doofinder\nMuy cerca de Rennes, en la Bretaña Francesa se encuentra situada La Poule à Pois, una tienda dedicada a la venta de juguetes para niños con edades comprendidas entre los 0 y los 12 años.\nGracias a su espíritu de superación y a la convicción de que el cliente es el centro de su negocio, esta juguetería ha ido creciendo y aumentando el número de consumidores que confían en ella a la hora de escoger los mejores regalos que ilusionen a los más pequeños.\n¿Quieres saber más sobre sus inicios y su experiencia en el mundo del comercio electrónico? Te lo cuentan todo en esta entrevista.\n1.- ¿Cómo surgió la idea de crear La Poule à Pois?\n2.- ¿Qué razones os llevaron a apostar por el comercio online?\n4.- Ahora que se acercan las navidades, ¿qué elementos creéis que no pueden faltar en una tienda como la vuestra para conseguir más clientes y fidelizarlos? (envíos más rápidos, descuentos, ofertas de 2×1…).\n5.- Sois clientes de Doofinder, ¿qué os llevó a dar el paso de apostar por nuestra herramienta? ¿Cuáles crees que son las ventajas que aporta Doofinder a vuestro negocio?\n6.- ¿Qué consejo daríais a alguien que quiera emprender en el mundo del eCommerce?\n7.- Por último, ¿qué le depara el futuro más próximo a La Poule à Pois?\nLa Poule a Pois es sobre todo una tienda de trato cercano en una pequeña ciudad antigua y con carácter de la Bretaña, en Francia. La decisión de abrir la tienda online surgió por diferentes razones, entre ellas, las ganas de dar visibilidad a todo nuestro catálogo de juegos y juguetes para nuestros clientes más fieles y acercar al resto nuestra selección de los mejores juegos y juguetes.\nLas razones vienen de los juegos y juguetes que seleccionamos a través de nuestras “corazonadas”, nuestras ganas, experiencias lúdicas, demandas de nuestros clientes… Esta selección de La Poule à Pois junto con la atención especial dada a cada cliente (mensajes manuscritos personalizados a cada pedido, regalo de fidelización ….) favorece la experiencia única en la web.\nLo que nos diferencia es tan sencillo como la relación a largo plazo, duradera con nuestra clientela de la tienda física.\nComo a lo largo del año, y particularmente para las fiestas de fin de año, creamos diferentes operaciones de Marketing lúdicas y originales, que creemos que tendrán un impacto positivo sobre nuestros clientes (regalos sorpresa gratuitos, sorteos de lotes …). Esperamos que, de esa manera, consigamos fidelizar más a nuestros clientes que con descuentos o gastos de envio gratuitos, que para nosotros tienen un coste importante. Damos lo mejor de nosotros cada día y para cada pedido, que se manda el mismo día o el dia siguiente.\nAdemás de la selección y calidad de servicio, la parte técnica es muy importante: la ergonomía de la página web, las herramientas disponibles para nuestros clientes para buscar un juego o un juguete. Doofinder nos ayuda muchísimo porque facilita la búsqueda del cliente gracias a un enfoque dinámico de los productos 100% eficaz. Desde hace casi 2 años, Doofinder se ha hecho indispensable para nosotros y nuestros clientes.\nMi consejo para los futuros emprendedores que quieran tener una tienda online es que tengan confianza, integren las herramientas indispensables para su tienda y, sobre todo, sitúen al cliente en el centro de su negocio.\nNuestra selección de juegos y juguetes aumenta cada día, nuevos proveedores se unen a nosotros cada mes, nuestro equipo se está expandiendo y, como siempre, seguimos poniendo al cliente en el centro de esta relación lúdica.\nUna vez más vemos como el trabajo duro y la perseverancia son fundamentales para que un negocio triunfe. ¡Muchas gracias La Poule à Pois por dejarnos formar parte de vuestro éxito!


4º año participó de un encuentro con Martín Romero, especialista en desarrollo de videojuegos.\nEn el marco de la materia "Tecnologías de la Información", los alumnos y las alumnas de 4º año participaron de un encuentro con Martín Romero. Martín es diseñador y productor de videojuegos, trabajó en numerosas empresas y proyectos nacionales e internacionales y actualmente dirige las carreras de Desarrollo de Videojuegos en la UADE.\nEn la charla con 4º año, conversaron sobre cómo se diseñan y desarrollan videojuegos, cuáles son los diferentes roles que participan en ese proceso, qué herramientas se utilizan en el desarrollo y cuál es la situación actual de la industria nacional.\nEste evento forma parte de las propuestas de acercamiento al campo de la tecnología que estamos impulsando en el Nivel Secundario y que tienen como objetivo principal poner en contacto las trayectorias estudiantiles con el mundo laboral y profesional de la industria IT.


¿Que es la carga glicémica y cuáles son sus ventajas sobre el índice glicémico? – Livianito\n¿Que es la carga glicémica y cuáles son sus ventajas sobre el índice glicémico?\nby Lulamon 1 junio, 2009, 10:12 pm 2.8k Views 15 Comments\nLos índices glicémicos (IG) tienen más de 20 años , generalmente las dietas realizadas en base a esos índices se hacían solo en base a las tablas existentes ya que los alimentos etiquetados no contaban con las etiquetas de información nutricional como están hechas hoy en día.\nEl IG mide el aumento de la glicemia que se produce posterior a la ingesta de un alimento en relación a la ingesta de glucosa. Su determinación se realiza por la ingestión de un alimento con 50 g de carbohidratos, midiendo la glicemia durante un lapso de 2 horas. Luego se clasifica ese alimento con un número que va del 0 al 100.\nVentajas del índice glicémico:\nEs sencillo, fácil de implementar por cualquier persona a un costo bajo.\nExiste mucha información disponible.\nDesventajas del índice glicémico:\nEn las tablas no se indican otras cualidades propias de los alimentos. Un alimento con el mismo contenido e igual cantidad de hidratos de carbono pueden dar IG distinto y no se sabe la razón de esto.\nNo incluye las porciones adecuadas para comer.\nEs muy difícil hacer experimentos con el IG que se puedan repetir con las mismas condiciones anteriores.\nComo una alternativa al valor del IG se ha desarrollado otro concepto más reciente que tiene como objetivo medir el impacto en la glicemia total de un alimento. Este valor es la Carga Glicémica (CG) y se calcula multiplicando el valor del IG por la cantidad de carbohidratos contenidos en el alimento y se divide el valor por 100. La carga glicémica índica cuanto estimulará la secreción de insulina un determinado alimento.\nCG = IG x gramos de HC de la porción/100\nEsto implica que valores de IG y CG no tienen obligatoriamente una correlación directa, por lo que un alimento con bajo IG puede tener tanto una alta como una baja CG dependiendo del contenido bruto de carbohidratos. Así entonces, si bien parece ser más adecuado usar CG que IG para evaluar la repuesta glicémica de un alimento (ya que toma en cuenta el contenido y aporte bruto total de carbohidratos desde el alimento al organismo y sería más adecuado para evaluar dietas «reales’) se debe tener muy presente las limitaciones de cada valor y evaluar de manera crítica cualquier resultado.\nLa carga glicémica al igual que él índice glicémico se clasifica en 3 grupos.\nCARGA GLICEMICA BAJA = Menor a 10\nCARGA GLICÉMICA MEDIA= Entre 11 y 20\nCARGA GLICÉMICA ALTA= Mayor a 20\nLa diferencia entre IG y CG:\nEl IG mide el aumento de la glucosa en el cuerpo, el CG intenta determinar la cantidad de insulina en el cuerpo.\nA mayor cantidad de insulina circulante en nuestro organismo hay más posibilidades de transformar los alimentos en grasa. También produce ansiedad e irratibilidad, ya que al haber grandes cantidades de glucosa se secreta adrenalina, lo que altera el sistema nervioso. Además si hay mucha insulina circulando tendremos más apetito ya que esta hormona activa el centro cerebral del hambre, por esto al comer alimentos que elevan mucho la insulina nos producen más hambre rápidamente y en nuestra próxima comida comemos mucho más. Por último la insulina provoca retención de líquidos ya que interviene en la relación sodio-potasio del organismo.\nUn ejemplo práctico de cómo funciona la carga glicémica es lo que pasa con la sandía. La sandía tiene un IG alto, pero tiene muy pocos carbohidratos por lo que tiene una CG baja, los que nos permitiría comer una pequeña porción sin problemas. A mayor carga glicémica menor debe ser la porción que nos debemos comer.\nSumando todas las cargas glicémicas de las recetas y comidas que uno consume diariamente se puede determinar un total, para manejarse en el siguiente rango:\nCARGA GLICEMICA DIARIA BAJA = HASTA 143\nCARGA GLICEMICA DIARIA MEDIA = 143 – 164\nCARGA GLICEMICA DIARIA ALTA = 165 o más\nEntonces para usar los alimentos más comunes para una dieta balanceada debiéramos considerar lo siguiente:\nNo basarse exclusivamente en los índices glicémicos, debemos recordar que la cantidad de hidratos de carbono que ingerimos es importante. Podemos encontrar la cantidad de hidratos de carbono en las etiquetas de los productos envasados o en tablas especiales.\nComo regla general los alimentos de IG bajo tienen una CG baja, y los alimentos de IG medio y alto tienen una CG alta, por lo tanto si queremos comer alimentos de IG medio debemos reducir las porciones para así tener menos carbohidratos, por lo tanto una CG menor.\nComer seguido, ya que influye en que la insulina se libere de a poco y no hayan grandes cambios en los niveles de glucosa.\nLa combinación de los alimentos influye en la carga glicémica: Al combinar los hidratos de carbono con fibra se produce menos insulina. Por otro lado combinar hidratos de carbono con proteínas como pescados y aves hacen que los hidratos de carbono se adsorban más lento, no se estimule la secreción de insulina y se conserve la sensación de saciedad por más tiempo. Lo mismo pasa al mezclar los hidratos de carbono con grasa, ya que retarda el vaciamiento gástrico, los hidratos de carbono se absorben más lento y no se estimula la producción de insulina.\nEl grado de maduración de la fruta influye en el índice glicémico, mientras más madura hay mayor concentración de azúcares por lo que es preferible comerlas a punto o mas dura.\n* Cabe destacar que el cálculo de CG no tiene relación con la tabla creada por Michael Montignac y corresponde a otras tablas científicas existentes que agregaré pronto para que podamos comparar. Por mientras pueden revisar la versión completa en inglés aquí: International table of glycemic index and glycemic load (Tabla internacional de los índices glicémicos y la carga glicémica, 2002).\nPor ahora ya sabemos cuáles son los alimentos que tienen IG aceptables, lo que debemos hacer ahora es leer las etiquetas y elegir los que tienen la menor cantidad de carbohidratos, además de más fibra. Si hacen el cálculo en un alimento que tenga ingredientes sanos y que tenga hasta 10 carbohidratos por porción aunque tenga un IG de 100 nos va a dar una carga glicémica baja, esto ya es una buena ayuda en aquellos alimentos con los que tenemos dudas. Si a este mismo alimento le sumamos que tiene fibra, podemos comerlo sin problemas en cantidades adecuadas.\nThe Glycemic Index – A Little Bit of History\nUtilidad del indice glicémico en nutrición deportiva\nLibro: Nutrición y cocina saludable escrito por Dawn Cooper y Clara Majlis\nPrevious article La dieta más efectiva es la dieta de baja carga glicémica\nNext article Ejercitando con EA Sports Active Personal Trainer de Wii\n3 septiembre, 2009 at 2:37 pm\nEstoy viendo que a la larga algo iré aprendiendo con tan buenas maestras, gracias a las 2 «Lulamon Y Latina» y a todos los que hacéis posible pertenecer a unos foros tan buenos y con gente tan estupenda.\n1 septiembre, 2009 at 12:03 pm\nGracias por responderme y sí, eso pensaba. Ha de ser entonces que hay que calcular la medidia diaria total de CG, no la de cada comida aisladamente ni cada alimento porque igual, de ser así habría que consumir por ejemplo un máximo de 20 de CG en cada tiempo de comida y eso sí que es sumamente complicado.\nAunque obviamente, supongo que será de tener presente que no debemos de abusar en nuestro índice de CG de cada alimento porque no creo que sea tan bueno ingerir en un un solo tiempo de comida los 143 de CG de todo el día aunque el resto del día consumamos nada más alimentos con 0 o muy baja CG, cierto?\nMuchas gracias por tu ayuda, Dios te bendiga. Saludos. 🙂\n31 agosto, 2009 at 9:12 pm\nHola de nuevo Lula.\nDisculpa que vengo a molestarte de nuevo con una consulta.\nHe estado trabajando en el índice de CG de los alimentos que usualmente consumo y me ha surgido una duda:\nEs importante que el índice de CG de cada alimento que consumimos no pase de 20 (para que esté al menos en el rango medio, sobre todo los alimentos que tienen IG medio), o lo que debemos de cuidar es el índice de CG total al final del día sumando la CG de todos los alimentos que hemos consumido durante el día, para que ese índice se mantenga idealmente debajo de 143, o en el peor de los casos que no suba de 164 ? Espero no haberme enredado mucho. En síntesis: debemos controlar la CG de todo alimento que ingiramos, o el resultado de la CG total al final del día? Gracias Lula, saludos.\n31 agosto, 2009 at 10:25 pm\nExacto, pero he visto muchas recetas por ejemplo una comida típica como un almuerzo común tiene una carga glicémica promedio de 35-40.\nComo para que se calcule de esa forma…\n22 junio, 2009 at 8:06 pm\nNo he tenido el gusto de platicar contigo, pero sí que he aprendido mucho leyéndote, muchas gracias por todo tu trabajo, el apoyo y ayuda que nos das. Participo en el foro de mujeres de verdad y estoy con Monti desde enero.\nLeyendo esto de la carga glicémica que me ha parecido tan interesante, quisiera preguntarte: esto, entonces, modificaría lo que yo entendía (creo que erróneamente) con respecto a que al consumir alimentos de IG medio (como el desayuno por ejemplo), según Monti la cantidad consumida no importa siempre y cuando se respete el IG? Claro, hablando de consumo «razonable». Según esta información, vendría a ser que la cantidad sí podría afectarnos cuando consumimos alimentos de IG medio. Es así??\nMe ha interesado mucho esta información porque creo que he estado consumiendo demasiado pan en el desayuno (6 onzas aprox, que son dos bollos pequeños pero quizá por los ingredientes que les pongo, son muy pesados. Y…..creo que viene a ser demasiado consumo… Además, acostumbro a comer diariamente en regular cantidad, frijol negro, típico en mi país, pero veo que a pesar de tener un IG bajo (35) al hacer el cáculo de carga glicémica resulta con un valor de 19.95, que viene a ser medio y asumo que por lo tanto debería de consumirlos en mucha menor cantidad de la que actualmente los consumo. Es así?\nTe agradezco un montón por tu ayuda y todo el trabajo que haces. Es un gusto enorme conocer tu sitio y poder seguir aprendiendo aquí.\nUn gusto que escribas por acá!\nTu comentario está totalmente acertado y es exactamente lo que pienso yo ahora de las comidas que cambia un poco el concepto de Montignac de que las porciones dan lo mismo, así que es muy bueno que hagas los cálculos de la CG!, al principio costará pero después se hace más fácil…\nYo en lo personal también estoy bajando los fideos y el arroz basmati porque me salen de 20 o más! y es al borde de lo alto, sí que hay que bajar la proporción.\nLo unico bueno es que si vemos que un alimento tiene menos de 10 carbohidratos por porción pasa a ser automaticamente bajo y ya con eso nos quedamos más tranquilas jeje\n22 junio, 2009 at 6:07 pm\nCambiamos de nombre? Bienvenido sea….\nChiquill@s quiero sabre su opinión : Para deducir que el Indice glicémico de un alimento es bajo deberíamos considerar + – que cuenta con 4 o 5 grs. de fibra total por porción considerando que la recomendación diaria de èsta es de 25 grs./día ?\nNecesito opiniones para escoger mejor mis alimentos al ir al supermercado.\nCariños a todos……\nHola Melody, es súper complicado deducir el IG de un alimento envasado, por eso que la cantidad de carbohidratos ayudan mucho, siempre hay que elegir el que tenga más fibra, más proteínas y menos carbohidratos, esa es una muy buena forma de elegir alimentos en un supermercado.\nAsí que al principio hay que ir con paciencia y simplemente leer todo lo que encuentres! jajaja\nComo referencia tenemos que el wasa que en realidad es de IG medio pero pasa a ser bajo por la cantidad de fibra tiene: 24 grs de fibra por 100 grs de galletas, eso es un 24% así que creo que cualquier alimento que tenga más o menos esa cantidad ya es bastante apto, no se si como para ser de IG bajo, pero yo me confiaría 😛\nLo mismo pasa con las proteínas como dice el artículo.\n3 junio, 2009 at 2:48 pm\nGracias por el artículo Lulita!! es super clarificador y derrumba varios mitos, sobre todo en la cantidad de carga que se le da al organismo. Sobre el tema de proteinas mas carbohidratos, yo lo entendí como proteinas vegetales por ejemplo las que vienen de las legumbres. El año pasado estuve en un taller en que se explicaba que al complementar las proteinas vegetales con carbohidratos (por ej arroz) las proteinas y nutrientes se fijaban más en el organismo, más aun si se consumian frutas cítricas y ensaladas de hoja verde. Es verdad que esto es un constante aprendizaje y en el tambien debemos aprender a no ser tan rígid@s ya que eso mismo nos juega malas pasadas y terminamos boicoteandonos como cuando nos comemos un chocolate entero o comemos todo lo que se nos cruza por delante.\n3 junio, 2009 at 1:37 pm\nSorry, entendiendo que las proteínas animales tb tienen grasa. Estoy enredada hoy, Sorry\n3 junio, 2009 at 1:42 pm\nExacto!, pero recomiendan pescado y aves que tienen poquita. De todas maneras hay que recalcar que en general las tablas de IG internacionales no tienen tantas reglas como el método montignac porque por lo general ven el IG, la CG y cuentan que sea poquito, no toman en consideración las mezclas.\nEs por eso que es mejor tener la visión global del asunto,\n3 junio, 2009 at 1:36 pm\nLulita, mira en donde colocas en este artículo que es mejor consumir Carbohidratos con proteínas que pasa con la regla del método que dice «No Hidratos con grasa porque IG medio más grasa, esta última se acumila.\n3 junio, 2009 at 1:33 pm\nEstoy de acuerdo con el concepto de carga glicémica más que con la de los IG aislados. Lo que comentaba el otro día, por ej. la coliflor con salsa blanca, una cucharadita de harina para 3 o 4 porcones de salsa dudo q`haga secretar tanta insulina.\nUnos wraps (Pancho Villa Integral x ej.)con mucha lechuga y atún q`practicamente grasa no tiene, lo encuentro bastante apto.\nPingback:Galletas sin azúcar NUTRISNACKS Mafam | Livianito\nPingback:¿Que es la carga glicémica y cuáles son sus ventajas sobre el … | Alimento\nEjercitando con EA Sports Active Personal Trainer de Wii


Presentan legislación sobre nuevas regulaciones para los procesos de compra en emergencias | El Nuevo Día\nPresentan legislación sobre nuevas regulaciones para los procesos de compra en emergencias\nLas medidas surgen de la investigación de la Cámara de Representantes sobre la compra de pruebas de COVID-19\nviernes, 8 de mayo de 2020 - 8:58 AM\nUna de las medidas obliga a todo personal de compras del gobierno a tomar cursos de educación continua. (GFR Media)\nLos miembros de la mayoría legislativa radicaron ayer, viernes, tres medidas que supuestamente atienden las irregularidades identificadas por la investigación de la Comisión de Salud de la Cámara de Representantes sobre la compra de pruebas para detectar el COVID-19.\nLas piezas legislativas son presentadas el mismo día que dicho comité publicó un informe parcial sobre la pesquisa, que incluye referidos contra varios funcionarios.\nEl Proyecto de la Cámara 2502 establece que la responsabilidad de cualquier proceso de compra durante una emergencia recaerá en la Administración de Servicios Generales (ASG). Además, la medida deja claro que no se autorizará el pago adelantado a suplidores para recibir un bien o servicio. De igual manera, todo suplidor que en los casos de compra de emergencia incumpla con la entrega de un bien o servicio en el tiempo acordado, sin una adecuada justificación, o entregue un bien distinto a lo acordado, incurrirá en delito menor, lo que le expondría a una multa no menor de $1,000 ni mayor de $5,000 dólares.\nIgualmente, sería excluido del Registro Único de Licitadores por el periodo de un año.\nEsa misma medida ordena a todo oficial de compras de la ASG a tomar seis créditos anuales de cursos de educación continua sobre procesos de compras, usos de sistemas de informática, enmiendas a los reglamentos vigentes y el ejercicio adecuado del uso de fondos públicos en la adquisición de bienes y servicios para todo el gobierno.\nEn caso de que un jefe de agencia solicite una compra especializada y técnica, la ASG tendrá que emitir una dispensa escrita para proceder con la misma.\nDe otra parte, el Proyecto de la Cámara 2504 enmienda la Ley Orgánica de la Oficina de Gerencia y Presupuesto (OGP) para requerir que esta dependencia establezca procedimientos fiscales para evaluar la distribución de fondos públicos durante procesos de emergencia. En específico, cada transacción de más de $3 millones. Según la exposición de motivos, se busca que los pasos adicionales “permitan una evaluación o análisis prudente de la deseabilidad, necesidad y razonabilidad de cada transacción y la mejor utilización de los recursos públicos promoviendo una sana administración fiscal”.\nLa otra medida radicada es el Proyecto de la Cámara 2503, que enmienda Ley 8-2017, conocida como la Ley para la Administración y Transformación de los Recursos Humanos en el Gobierno de Puerto Rico, para establecer la obligación de la Oficina de la Administración y Transformación de los Recursos Humanos del Gobierno a ofrecer seminarios de educación continua a todos los oficiales compradores del Estado y así lograr procesos de compras más eficientes.\n“Es prioridad de esta Cámara de Representantes garantizar que el gobierno implante normas de sana administración pública. Que toda compra de bienes y servicios, sea en tiempo regular o durante un estado de emergencia como la actual pandemia, se realice bajo los más rigurosa controles y en total transparencia. Por eso desarrollamos este paquete de medidas que va enfocado a ese objetivo”, comentó el presidente de la Cámara, Carlos “Johnny” Méndez, en declaraciones escritas.\nEl presidente de la Comisión de Salud de la Cámara, Juan Oscar Morales, sostuvo que con la legislación se buscan crear nuevos controles en el gobierno para atender deficiencias en los procesos de compras.\n“Luego de las irregularidades que hemos podido constatar en las vistas públicas de violación a leyes y reglamentos establecidos, es imprescindible que haya más fiscalización por parte del Ejecutivo en las diferentes etapas en el proceso de seleccionar, evaluar y otorgar los contratos para servicios y compras en el Gobierno cuando se desembolsan fondos públicos. La declaración de una emergencia no puede ser excusa para incumplir con las leyes, lo que claramente evidencia la falta de transparencia en los procesos, como lo hemos visto en la investigación”, sostuvo Morales.


Gobierno Regional venderá terrenos para pagar deuda social - El Búho\nGobierno Regional venderá terrenos para pagar deuda social\nNov 27, 2017 Ibón Machaca Noticias\nPara reducir la deuda de S/100 millones que mantiene el Gobierno Regional de Arequipa (GRA) con Essalud y ONP, la entidad se acogió al régimen de sinceramiento.\nJavier Rospigliosi, jefe regional de Planificación y Presupuesto, señaló que el GRA mantiene esta deuda desde 1999. Se fue incrementando producto de los intereses y las multas. Se ha calculado que mediante el sinceramiento el monto a pagar disminuya a S/ 15 millones. Este acuerdo fue aprobado el último viernes por el Consejo Regional en la sesión descentralizada, en Caravelí.\n“Acogiéndonos al sinceramiento del DL 1275, te acoges a este régimen, vas a cumplir hasta en 10 años todo los que debes. Así se te exonera el pago de multas e intereses”, fundamentó.\nPara ello, el GRA se ha comprometido a pagar S/1.5 millones mensualmente. El dinero será cubierto con los recursos directamente recaudados. El cronograma de pago está fijado hasta por 10 años, detalló el funcionario.\nEl desequilibrio fiscal es el más grande que mantenía la región. “Representaba el 90% de la deuda”, expresó. El resto está constituido por el endeudamiento adquirido para el proyecto Majes Siguas II.\nVenderán terrenos para cubrir gasto\nAsimismo, para cubrir el pago de la deuda, el Gobierno Regional venderá los terrenos que ocupa la Asociación de Vivienda Gran Poder, en Cono Norte. “Es una venta grande que nos va permitir financiar deudas”, afirmó Rospigliosi. Además, se procederán a cobrar la servidumbre predial para cubrir este pasivo.\nEmpero, mientras no se resuelva el desbalance fiscal, la Dirección General de Endeudamiento y Tesoro Público no podrá aprobar que el GRA acceda a créditos en el futuro.\nEsperan incremento de presupuesto\nA lo largo del 2017, el GRA llegó a liderar el presupuesto de inversiones a nivel nacional. Frente a este fructífero trabajo, la entidad ha solicitado para el siguiente año S/428 millones para proyectos de inversión, sin embargo, el Ministerio de Economía y Finanzas (MEF) estaría desembolsando solo S/345 millones.\nLa respuesta del MEF ha sido que los recursos serán priorizados para los Juegos Panamericanos y la reconstrucción de las ciudades afectadas por el Niño Costero. En caso de no otorgar el monto solicitado, buscarán recursos por otros lados.\nTemas: Gobierno Regional de Arequipa (GRA) , Javier Rospigliosi ,


Por estas 6 razones las personas dejan de comprar ropa en los almacenes de cadena\nmarzo 24, 2020 Redacción Curiosidades\nNo nos damos cuenta, pero en los últimos años las ventas de ropa en las grandes tiendas han decaído considerablemente, ya que cada vez menos personas sienten la necesidad de comprar ropa y se centran en otro tipo de artículos.\nEn el artículo de hoy te explicamos por qué ocurre este fenómeno y te damos algunas soluciones que puedes implementar para contrarrestarlo.\n1. Producción exagerada:\nCon esto nos referimos a esas tiendas que producen millones de prendas de ropa iguales y esto ocasiona que las personas solo compren las prendas si pensar en todos los demás elementos que conforman un buen outfit.\n2. Demasiadas prendas de ropa:\nA través de una investigación realizada por un grupo de ambientalistas, se conoció que al año son desechadas miles de prendas cuyos materiales de confección son en su mayoría de difícil descomposición, siendo perjudicial para el planeta.\n3. Prendas de mala calidad:\nEsto se debe a que mientras mayor cantidad de ventas, más rápida debe ser la producción para reponer las prendas que se llevan los clientes. De modo que, las textileras recurren a tela de dudosa procedencia para la confección y eso hace que la ropa se descomponga en una menor cantidad de tiempo.\n4. Trabajo mal pagado:\nAunque no lo crean, las fábricas de ropa en su mayoría están ubicadas en países donde la producción es mal pagada y muchas de las estructuras se encuentran en condiciones no idóneas, de modo que las empresas no se hacen responsables por los incidentes que puedan pasar allí.\n5. Tallas justas:\nLas grandes empresas no se preocupan por confeccionar prendas para todas las tallas, solo seleccionan un promedio de las tallas más vendidas y eso es lo que fabrican (en general son tallas S y M), por lo cual si alguien es una talla más pequeña deberá pagar por ajustar la prenda y si es más grande, le costará más conseguir algo que se adapte a su cuerpo.\n6. Prendas fuera de temporada:\nEste tipo de tiendas cree que replicar los diseños de las pasarelas es suficiente para vender, y la realidad es que va mucho más allá. Como consecuencia de esta errónea toma de decisiones, puedes fácilmente entrar a una tienda con mucha ropa, pero poco poder de elección.\n¿Qué puedes hacer para contrarrestar esto?\n1. Conseguir una costurera que te haga las prendas de tu elección, con tu talla exacta.\n2. Organizar un evento de intercambio de ropa para que así puedas conseguir prendas en buen estado sin pagar nada.\n3. Comprar en tiendas de segunda mano donde muchas veces puedes encontrar ropa nueva.\n4. Utilizar diseños locales, de esta forma apoyas el talento nacional y obtienes resultados mucho mejores.


Festín de Baltazar - Correo del Caroní\njueves, 16 de septiembre de 2021 | 9:47 PM\n30 Mar, 2021 - 10:22 PM\nCuando el gato se ausenta, bailan los ratones.\nYa se comienzan a asomar los atrevimientos de los alborotadores mundiales y enemigos de los norteamericanos. No ha tenido tiempo suficiente para acomodarse en la silla presidencial el nuevo inquilino de la Oficina Oval y se dio inicio a las actividades de todos los extremistas resentidos deambuladores que en todos los sectores de la vida se ocupan solo de desordenar y crear caos.\nQuizás algunos consideren normal que los chinos y norcoreanos hayan declarado en forma desafiante contra Estados Unidos.\nQuizás a otros les parezca común el atropello a la expresidente de los bolivianos.\nQuizás un número indeterminado piense que la libertad reciente del expresidente brasileño sea consecuencia de una justicia limpia y bien aplicada.\nQuizás muchos pensarán que el Tribunal de la Comunidad de Estados de África Occidental que niega la extradición del colombiano preso por delitos que el mundo presiente como ocurridos, es porque se protegen sus derechos de ser una suerte de delincuente de cuello blanco.\nCada quien tiene el privilegio de reflexionar y sacar sus propias conclusiones mediante el proceso mental de su preferencia, pero si no estuviera sentado en la Casa Blanca un personaje con temblequera mental las acciones temerarias narradas serían menos soslayadas.\nLos hechos mencionados sucedidos en diferentes lugares y analizados aisladamente no parecen tener significado más allá del sitio geográfico particular, no obstante mediante interpretación elástica y pensamiento libre de coacción, suficientemente independiente y sin compromisos con nadie, se puede llegar a un resultado aparentemente tan descabellado.\nApartando las especulaciones de cualquier género, los actos de gobierno positivos realizados por el novato presidencial son extensión de los iniciados por su antecesor; y los negativos novedosos lejos de ser sensatos son criticados ampliamente por políticos y funcionarios oficiales a lo largo y ancho de esa federación; igualmente por setenta y cuatro millones de votantes que no lo querían para nada, por motivos presumidos que actualmente se están manifestando a diario. Al señor se le nota que sería inútil inclusive como presidente de un condominio no muy numeroso.\nEso de llamar asesino públicamente a otro que funge como su par demuestra la talla y capacidad para gobernar. Para este momento ya son demasiadas actuaciones criticables y desajustadas; qué quedará para los próximos cuatro años.\nSin duda fue impuesto a través de manipulaciones de estado, judiciales y convenientes a la imagen y público prestigio internacional de un país serio, respetuoso de las instituciones, siendo la democracia más rancia del planeta.\nAquellos ilusos pobladores de distintas regiones, tanto nacionales como internacionales, que sintieron un fresquito por el espurio éxito electoral del representante de una corriente política supuestamente más adecuada y eficaz para una reorganización mundial, podrán experimentar los ímpetus de las fuerzas negativas de toda clase que no cejarán en subvertir todo tipo de sistema político, jurídico, tecnológico, económico, financiero, social, religioso, y termine usted lector la lista, que se oponga a las desviaciones que son la bandera de lucha de una aparente agresión a derechos que pareciera solo tienen los hipotéticos afectados que ellos mismos señalan como tales.\nCiertamente, el panorama vislumbrado desde este año pandémico se puede equiparar al tiempo en el jefe del actual presidente metía las pezuñas, pero con la sonrisita de yo no fui.