Entrenamiento de "Cuestas" - David Lopez Castan\n#cuestas, carreraspormontaña, entrenamiento, montaña, trailrunning\nENTRENAMIENTO DE “SNOW RUNNING”\nPosiblemente es uno de los entrenamientos, mas específicos y más ejecutado en la planificación del corredor de montaña. Durante mucho tiempo he intentado mejorar en varios aspectos y capacidades de este deporte, pero dónde más empeño he puesto, ha sido en mejorar mis capacidades en las subidas y en las bajadas. Y curiosamente es uno de las capacidades que más me solicita la gente para mejorar, cuando se pone en mis manos. El trabajar correctamente estas capacidades para mejorar sus tiempos en las subidas, pero también mejorar y ganar destreza y perder miedo en las bajadas.\nEsta parte del entrenamiento específico de cuestas (hablo de subidas y bajadas), requiere de una serie de adaptaciones musculares y un proceso fisiológico complejo, el cual requiere de un tiempo determinado para cada tipo de persona, pero también juega un aspecto muy importante la cabeza, quitar vicios, miedos y ganar sobre todo mucha confianza contigo mismo, tanto subiendo cómo por supuesto bajando. Pero sin duda lo que deberemos hacer, es trabajarlo en el propio medio, (la montaña) mediante una serie de entrenamientos específicos. En este caso nos vamos a centrar en “Las cuestas”, para en función de lo que búsquemos, el tipo de atleta, el momento de la temporada, etc. hacerlas de una forma u otra. Por eso os voy a resumir brevemente algunos de los entrenamientos de cuestas, que mas utilizo en mis entrenamientos y en el de mis atletas;\nTipos de cuesta:\n1. Cuestas + Ritmos vivos:\nEste tipo de entreno lo realizo casi siempre para aumentar mi potencia aeróbica subiendo y ganar mucho ritmo de transferencia muscular en fatiga.\nEn una cuesta que será del 7-8% realizaremos varias series (depende la cantidad de cada persona y estado) que nos permita correr rápido pero a la vez, nos cueste correr rápido. La longitud de la cuesta la suelo medir en tiempo (de 30″ a 2′) y las recuperaciones las haremos bajando al trote muy suave. Después y tras un pequeño descanso, haremos un “ritmo vivo” en zona de umbral. A ritmo alto sostenible durante una distancia o un tiempo en función de cada persona.\n2. Cuestas con recuperación subiendo:\nEste entreno requiere de un estado de forma mayor, y se realiza para ganar más chispa, ritmo y fuerza, a la vez ganaremos mucha gestión del esfuerzo subiendo.\nTras un calentamiento que nos lleve al inicio de una pista o sendero que siempre vaya en constante subida. Iremos realizando cambios de ritmo de uno 1′ a 3′ en subida de pendientes variables entre el 10-20%, recuperando 1′ caminando, pero la recuperación siempre ha de ser subiendo y que sea activa (en movimiento)\nUna vez arriba se baja soltando suave, o si estamos en periodo específico se puede repetir el entreno bajando… 1′ fuerte + 1′ suave trotando.\n3. Cuestas Top:\nEs un entreno que utilizo ya en plena temporada específica, para afinar aspectos y capacidades muy definidas. Mucha potencia y ritmo. Tras un buen calentamiento, busco una cuesta con mucha pendiente y de terreno montañoso algo roto, y realizo varios bloques de 2x50m cuesta de 20-30% por sendero o cortafuegos, recupero bajando caminando y a continuación hago una serie entre 500m a 1000m a ritmo alto. 80%.\n4. Cuestas Progresivas:\nEs un entreno de ritmo y mas ritmo, donde buscamos trabajar principalmente el umbral de potencia aeróbica, pero también buscando un punto de fatiga muscular (fuerza-resistencia)\nTras un calentamiento de 15′-20’cc por zona de montaña, buscamos un sendero o pista que siempre sea ascendente, con pendientes variables. Se trata de hacer varias subidas a ritmo de umbral aeróbico alto, durante un periodo de tiempo más largo, sobre 8′-10′-12′ de subida constante, es decir subidas de 1km a 2km, donde empezaremos a un ritmo medio y terminaremos a ritmo alto, casi llegando a umbral anaeróbico el último minuto (aprox) . Las recuperaciones son muy amplias, bajando al trote buscando una nueva subida de esas características.\n5. Series Bipolares:\nEntreno puramente de transformación y potencia muscular, es una sesión con un gran desgaste y hay que ver bien en qué momento introducirlo. Se trata de realizar una subida fuerte y una bajada fuerte todo seguido, aquí jugaremos con la distancia y desnivel. Yo suelo hacerlas entre 200m a 500m de subida y lo mismo exactamente de bajada, entre cada serie se descansa en la parte de abajo, y luego se transfiere el ritmo con unas series más largas en plano.\n6. Cuestas Flow:\nEste es uno de mis entrenamientos favoritos cuando estoy en período competitivo, y para afinar más el ritmo, la resistencia y la cadencia (que en este entreno juega un papel decisivo).\nTras un calentamiento de 15’cc suave, busco una cuesta de entre el 10-15%, allí hago repeticiones de 2′ subiendo y con la bajada recuperando, pero en la parte central de la cuesta, hago una recuperación de cadencias, es decir bajo el ritmo, sigo corriendo con mas cadencias, mas braceo y menos potencia (con flow), es decir es un correr más fácil para recuperar algo el pulso durante 30″ y los últimos 30″ vuelvo a apretar al 90%. Aquí se aprende mucho a gestionar el esfuerzo de cada persona. (Se hacen varias repeticiones y vuelta a la calma)\n7. Cuestas en L (de transformación):\nEste entreno también es especialmente útil para mejorar los ritmos subiendo y las cadencias, trabajando tanto la potencia aeróbica cómo la velocidad de umbral. Es un entreno para trabajar correctamente los tipos de zancadas en función de tu potencia y estado de forma, ya que es fundamental adecuar y enseñar a correr en las variables de la inclinación de la cuesta, (con diferentes longitudes de zancada y por lo tanto con diferentes cadencias)\nTras un calentamiento buscamos una cuesta de unos 100-200m con pendiente fuerte del 15-20%, pero que en su parte alta encontremos una zona plana de 100-200m. Esto se traduce en hacer todo seguido una cuesta de esa distancia y una vez llegues arriba, alargar zancada y correr rápido en plano durante otros 100-200m. (Recuperar bajando trotando)\nOjo, estos tipos de cuestas específicas no hay que trabajarlas siempre como rutina principal del entrenamiento. Es más, ha de haber períodos de la planificación sin meter series en cuesta.\nNota: Y por otro lado, cuando realmente toque trabajarlas, hay que tener en cuenta muchos factores antes de realizarlas, momento de la temporada, del tipo de atleta, duración, cantidad e intensidad de las series, tiempos de recuperación etc.\nEs importante hacerlas bien, y por eso aplícate que “cada cosa en su momento”\nEspero os ayude y que poco a poco vayáis mejorando capacidades.


Español en Joinville: Español en España y español en América\nEspañol en España y español en América\npor GREGORIO SALVADOR\nSe suele hablar del español de España y español de América como si fueran las dos variedades que deban distinguirse y oponerse en esta lengua nuestra, tan ancha y extendida. No me gusta a mí, como lingüista, esa diferenciación porque es una mera constatación geográfica, sin apoyaturas lingüísticas suficientes para que tenga validez en dialectología. Si Inglaterra y los Estados Unidos son, al decir de Bernard Shaw, dos países separados por la misma lengua, no se puede repetir la ingeniosa paradoja con respecto a España e Hispanoamérica\nPublicadas por C.Viviana Alayo H. Schulz a la/s 10:47\nJussara 18 de junio de 2009, 16:40\nEl texto es interesante y explicativo, pues deja claro que las diferencias en la lengua española existen, pero no son extremas como el Inglés o Portugués, aunque España y América estean separadas por el océano.\nAdemás, las características no cambian en demasia y todos se comunicam facilmente.\nPor otro lado, en Brasil, uno mismo territorio y tantas diferencias en la lengua y costumbres.\nFinalmente, me gusto mucho el comentario que el español es una lingua muy cohesionada y la más unitária de todas las grandes lenguas del mundo\nbeatriz 5 de julio de 2009, 16:06\nCon el texto nosotros podemos percibir que en el Español no hay muchas diferencias entre en el modo de hablar, mismo que haga un oceano separando los paises. El máximo que existe es una diferencia en la pronuncia, son los acentos de cada localidad.\nPor otro lado, el Portugués, así como el Inglés, cambia mucho de una región para otra. En Brasil hay más regionalismo y es uno sólo pais. Además, en Portugués y Inglés las diferencias son tan grandes que hay dificultades para la comprensión si no es de una región diferente, ese problema los hispanos hablantes no tienen, una vez que las características no cambiam mucho.\nPara terminar, creo que las diferencias son pequeñas y por eso la Lengua Española es la lengua más cohesa entre las más habladas en el mundo.\nSr. Gambin 6 de julio de 2009, 22:35\nEl español es una lengua mucho cohesa y facil para se hablar, pues tiene las origenes europeas, vindo del latín, misma lengua que origina el inglés y portugués, que tienen muchas rergas y regionalismos de acuerdo con la región que vives o que está visitando. Así, el texto puede nos mostrar que la lengua española no sofre del mismo problema que las otras lenguas sufren, pues esta entre las más habladas y no hay tantas diferencias en acento o región, afinal es una lengua única, que muchos hispano hablantes usan por el mundo y no será un oceano que iba a criar diferencias tan grandes para separar o subdividir esa lengua tan bela y importante.\nMi Móvil (Samanta)\nTrabajo de Marciano\nMi cartuchera (Diego)\nMi escapulario (Ana Carolina leão Brito)\nMi móvil (Lorena)\nTrabajo de Juliana y Kaio(Segundo año)\nTrabajo de Camilo y Laissa (Segundo año)\nTrabajo de Potter y Carlos(Segundo año)\nTrabajos en Pixton\nTrabajo de Nathy y Sabrina(Primer año)\nTrabajo de Luan y Daniele(Primer año)\nTrabajo de Alessandra y Sabrina Diz de Acosta(Pri...\nTrabajo de Lorena y Gabriela(Primer año)\nTrabajo de Matheus y Leticia(Primer año)\nTrabajo de Leticia y Samanta(Segundo año)\nTrabajo de Karina y Gabriela(Segundo año)\nTrabajo de Vanessa y Jenifer (segundo año)\nRedacta una carta formal\nChicas y chicos que manera chistosa de mostrar lo ...\nAcuarela (Versión española de esta hermosa canción...\nNuestros trabajos en Pixton\nMi aro ( Edmilson)\nMi anillo (Laíssa)\nMi reloj (Rafaela)\nMis lentes (Camilo)\nMi estrella de David ( Caroline)\nMi celular (Monisse)\nMi anillo (Nathy)


TRABAJO DESMIGAJADO, CIUDADANOS DESORIENTADOS\n¿El trabajo prepara a la gente para ocupar un lugar en la sociedad como ciudadano? Es dudoso si vemos el comportamiento de una parte de los electores durante los comicios presidenciales franceses el 21 de abril y el 5 de mayo del 2002 que revela un malestar cuyas raíces se deben buscar también por el lado de las transformaciones del mundo del trabajo.\nAlgunos reportajes televisados, por ejemplo, han mostrado el desconcierto y el sentimiento de rebelión de las obreras de Moulinex, que han debido sufrir el cierre y planes sociales. Ellas dan a entender que no votarían por la izquierda ni por la derecha del gobierno. Representantes, de algún modo, de una parte creciente de asalariados súbitamente descalificados, ¿por qué respetarían las reglas del juego de la democracia política mientras que las de su universo de trabajo son burladas?\nDesde el verano del 2000, los asalariados no dejan de recordar a los gerentes y a las autoridades que no pretenden figurar sólo en las pérdidas y ganancias, al punto de poner en peligro el orden público. Recordemos a los trabajadores de Celatex (una fábrica de producción de viscosa en Givet en las Ardenas) y de la cervecería de Adelshoffen en Schiltigheim (Heineken) que hicieron temblar a la opinión pública, al amenazar, unos, con provocar una catástrofe ecológica echando 5 000 litros de ácido sulfúrico en el Mosa; los otros, con hacer explosionar balones de gas. Y de los de Forgeval en Valencianas (norte), que pensaban incendiar su fábrica, o incluso los de Bertrand Faure, que rompieron las máquinas del taller cuando se anunció el cierre de su fábrica, después de una sucesión de planes sociales.\nDe ese modo se hicieron presentes para un mundo que parecía haberlos perdido de vista. Estos trabajadores, en efecto, ya no eran visibles sino bajo la forma técnica de medidas de reclasificación, bajo la forma contable de indemnizaciones. Un cierre o despidos no constituyen solamente hechos cuantificables, número de empleos perdidos, número de personas reclasificadas, número de personas pasadas al retiro anticipadamente, indemnizaciones financieras, formaciones propuestas, eventuales mudanzas. Estos representan tantas adversidades, rupturas, traumatismos, pérdidas para las personas afectadas, que han sido borrados tras los imperativos económicos y financieros, los dictados de la modernización, las nuevas reglas de juego de la globalización capitalista.\nEsos hombres y esas mujeres no pierden solamente su empleo, sus proyectos, sus referencias, la seguridad de una vida bien llevada: también se ven privados de su dignidad de trabajadores, de la estima de sí mismos, del sentimiento de ser útiles y de ocupar su lugar dentro de la sociedad. Su vivencia de estos acontecimientos, el traumatismo que encarnan son transpuestos, transfigurados en cláusulas jurídicas y convencionales; son descuartizados, destripados a través de los balances de competencias, las tomas a cargo por sociedades de reconversión, negados por indemnizaciones financieras previstas para saldar las deudas y poner los péndulos en cero.\n¿Quién se ocupa de lo que viven esas personas, de la violencia del desgarro sufrido? ¿Quién se imagina la extensión del drama que los golpea? Poca gente, la convicción extendida de que es algo ineluctable es tal, que es necesario tornarse hacia la “modernización” cualquiera que sea el precio subjetivo. Lo que especifica al ser humano frente a otros recursos económicos debe borrarse ante la lógica económica.\nSin embargo, será necesario que la sociedad reconsidere su jerarquía de valores. Que acepte la idea que antes que la economía y sus leyes, está el ser social –como descubre, poco a poco, que las leyes de la naturaleza imponen preocupaciones ecológicas, por más restrictivas que sean para la economía. De no ser así, los que se encuentran bajo el golpe de esta diezma llegarán a lógicas que simplemente se burlarán de los fundamentos democráticos de nuestra sociedad- la última elección nos ha mostrado la realidad de este riesgo.\nEs necesario pues volver al vínculo entre los acontecimientos de orden económico, industrial, profesional y los de orden individual, personal que conllevan. Cuando los planes sociales desestructuran las comunidades, todos son súbitamente extraídos de su mundo y se encuentran solos frente a un porvenir por reconstruir. Las entrevistas nos hacen descubrir la amplitud del drama que corresponde al hundimiento de un mundo obrero con sus valores productores de identidades colectivas y solidarias, en un juego de espejos donde cada uno encuentra su lugar. Valores que fundan la dignidad de cada uno y que dan sentido a pesar de un universo que desvaloriza y de un trabajo poco gratificante. De pronto ha surgido una competencia horrorosa, que implica estrategias y vivencias irreductiblemente individuales. La sucesión de los planes sociales corresponde a un verdadero ataque al mundo obrero: su desgarramiento identitario se conjuga en otros tantos dramas personales, donde cada uno se confronta consigo mismo.\nContrariamente a la idea recibida, los asalariados no temen el cambio. Este es, para ellos, cosa natural: han conocido importantes evoluciones tecnológicas y organizacionales, y algunos incluso están a caballo entre varias culturas. Lo que les asusta, es el porvenir de un mundo que niega todo lo que remite a las formas colectivas de trabajo, a las culturas de oficio, de solidaridad. Un mundo que destruye todas las formas protectoras y productoras del sentido colectivo, capaces de crear sedimentación y espesor social, todo lo que es del orden de la experiencia colectiva y contribuye a moldear los comportamientos ciudadanos. Temen ese mundo de la movilidad sistemática y de la individualización a todo trance, que crea un sentimiento insuperable de inseguridad…\nUno se encuentra en lo que Yves Barel llama la “sociedad del vacío”, en el sentido en que la base no llega ya a comprender las decisiones ni a saber dónde se toman: “El vacío social, es primero la aparición de esta distancia casi infranqueable entre la base y la cumbre, lo local y lo global, distancia creada por la desaparición y la usura de numerosos canales mediadores, códigos de comunicación. La base no sabe dónde está el ‘poder’, cómo buscarlo y cómo dirigirse a él para hacerse escuchar e influir en él.” La experiencia de los planes sociales como cierres de empresas no es propicio para el desarrollo de comportamientos ciudadanos. Aleja más. Trabajar no acerca forzosamente pues la gerencia modernista, que niega la subjetividad de los asalariados, decretados “arcaicos” cuando se les despide, sigue una estrategia de individualización y apela entonces a la subjetividad de los trabajadores juzgados “capaces de adaptación” en empresas reconfiguradas.\nEl mundo del trabajo está convirtiéndose en un lugar de atomización de los asalariados y de incitación a la competencia. Cada vez bajo mayor presión, a menudo no están en capacidad de asegurar misiones complejas de las cuales se les ha hecho responsables, cualquiera que sea su nivel jerárquico. Estamos muy lejos de los nuevos estereotipos que describen unilateralmente el trabajo moderno como más autónomo, más enriquecedor, socialmente más satisfactorio. Por el contrario, vemos desarrollarse formas más debilitantes de la socialización, al punto que nos podemos preguntar si el trabajo puede todavía contribuir a la cohesión de nuestra sociedad.\nSi bien es cierto que, cada vez con mayor frecuencia, la aplicación de la dimensión técnica del taylorismo (es decir la predeterminación de las modalidades de ejecución de las tareas) plantea problemas, las elecciones gerenciales desembocan en situaciones paradojales donde los asalariados se hallan frente a contradicciones insostenibles: se les pide ser autónomos, buscando forzarlos con imperativos de productividad difícilmente conciliables con las exigencias de calidad que les son impuestas.\nEn efecto, definir de manera precisa y minuciosa modos operatorios y duraciones de intervención ya no se adapta al marco de un trabajo que corresponde cada vez más, en el sector industrial, a tareas de vigilancia, de conducción de instalaciones; en el sector terciario a interacción con el cliente, y en todos los casos a una parte importante de gestión de informaciones, de datos, y de azares. Es tiempo de salir de las lógicas taylorianas. Pero, para los gerentes, el dominio de la subjetividad de los asalariados constituye un imperativo que se vuelve tan importante como el dominio del trabajo mismo.\nTambién es necesario asegurarse de que el asalariado se imponga permanentemente el uso mejor adaptado a cada situación, lo que permitirá mayor eficacia, rendimiento más elevado. Verdadera revolución silenciosa a iniciativa de los empleadores que intentan frenar la capacidad de protesta masiva expresada por los asalariados en 1968, la individualización se ha impuesto de esta manera. Con sus consecuencias: estallidos y diversificación de las formas de empleos, de los tiempos de trabajo, de los horarios, individualización de las remuneraciones convenida en la entrevista personal con el “N + 1” (es decir, el superior jerárquico inmediato) para “negociar” los objetivos que el asalariado se compromete a alcanzar y evaluar sus rendimientos del año transcurrido. Las formaciones y las carreras se diseñan a partir de balances individuales de competencias, de la evaluación de los potenciales personales.\nEn los puestos de trabajo, la responsabilización de cada uno se ajusta a la calidad, los plazos, incluso en los niveles más subalternos. La palabra clave, es la competencia, que remite no sólo a los conocimientos, a los saberes, sino a capacidades vinculadas a la personalidad. Las direcciones utilizan a veces sistemas expertos para definir los rasgos saltantes de la personalidad de los asalariados y definir así su carrera.\nEsas innovaciones en la gestión de los recursos humanos se consolidan con las transformaciones tecnológicas que instauran un aislamiento físico: los puestos de trabajo cada vez están más alejados unos de otros en razón de los nuevos equipamientos.\nLa individualización, al responder a ciertas expectativas de los asalariados, se apoya en que cada asalariado interiorice las obligaciones, los objetivos y los intereses de la empresa, la adhesión a sus valores, incluso a su ética. Contribuyen a esto múltiples gestiones: dispositivos participativos, formaciones idóneas, comunicaciones puntuales, etcétera. En suma, el asalariado debe ponerse a sí mismo en situación de manejarse como lo harían su jerarquía y los responsables de los métodos. Debe inventarse permanentemente lo que los sociólogos británicos llaman “una cadena de montaje en la cabeza.”\nPero a esta camisa de fuerza mental, que encierra el peligro de erradicar toda distancia crítica en relación al orden establecido de la empresa, se agrega paradójicamente la impuesta por algunos principios taylorianos siempre usados, incluso si resultan inapropiados: así, en la mayoría de las situaciones, las normas de productividad y las obligaciones temporales son muy impositivas.\nEl ejemplo más caricaturesco viene de los centros de colocación: se ve allí una extraña hibridación entre exigencias muy elevadas en materia de personalidad, de competencias relacionales por una parte, y la colocación de guiones muy detallados y de tiempos de llamado muy restringidos. Los reclutamientos se hacen por otra parte con una fuerte sobrecalificación de los asalariados, que deben hacer malabares con las dificultades difícilmente conciliables, sin tener sin embargo la autonomía necesaria para introducir más coherencia en su función. Esos centros ilustran las contradicciones del trabajo moderno, al igual que las cadenas de montaje automotor cristalizan los aspectos más característicos del taylorismo clásico.\nEsta coexistencia entre las cadencias impuestas (que cumplen el rol de parapetos) y una movilización de la subjetividad remodelada de los asalariados se vive con dificultad. Uno apenas se puede imaginar la fuente de tensiones tan fuertes para el asalariado. Las organizaciones del trabajo no son efectivas, y las direcciones no intentan hacer conciliables esas exigencias, estas no le dan importancia a esas dificultades para los mismos asalariados. Encontrar soluciones no viene a ser otra cosa, para un asalariado, que dar pruebas de sus competencias, de sus capacidades de adaptación y por lo tanto in fine de su empleabilidad. Entonces se diseñan los perfiles de un nuevo tipo de relación al trabajo, más atormentador, más doloroso, donde todos se encuentran individualmente, personalmente, confrontados a una prueba permanente, en el desafío de resolver problemas para los cuales la organización no proporciona recursos sino más bien obligaciones incapacitantes.\nEs omnipresente el miedo de no llegar, de verse descalificado y finalmente de vivir en el trabajo lo que viven los asalariados golpeados por el cierre y los planes sociales. El desconcierto, el temor a los otros, el sentimiento de impotencia genera una tensión obsesiva en el mundo del trabajo atomizado. Eso no deja de tener consecuencias en la calidad de la socialización. El trabajo acapara, pero no prepara para tomar de manera cívica, como ciudadano, su lugar en la sociedad.\nTambién es igualmente contundente la ausencia de discusiones en el seno de las empresas como al exterior. El tema del hostigamiento en el trabajo, presente en el debate público al punto de haber dado lugar a una ley, descuida una dimensión mayor: el factor más agobiante es la organización del trabajo, en la cual cada uno descarga en el más débil las cuestiones que no llega a resolver. Por supuesto, dicha situación se inscribe en marco de un contrato de trabajo, contrato jurídico de subordinación del asalariado a su empleador. Pero esta no resiste a la importancia de lo que está en juego y que toca directamente a la calidad del lazo social. La modernización social implica un verdadero derecho de atención de la sociedad a las condiciones en las cuales se opera el trabajo de los asalariados. En eso se juega el porvenir democrático del país.\n*Socióloga, directora de investigación en el CNRS\n(aparecido en Manière de voir 66 nov-dic 2002)\nVol ver a página principal


Dúo de pasta moldeadora y champú para hombre Brews de Redken | Envío Gratuito | Lookfantastic\nDúo de pasta moldeadora y champú para hombre Brews de Redken\nLuce y siéntete mejor que nunca con el dúo de champú y pasta moldeadora para hombres Brews de Redken, dos de los productos de aseo favoritos de la marca que proporcionan resultados de alto rendimiento.\nChampú 3 en 1 para hombres Brews de Redken (300 ml)\nEnriquecida con malta nutritiva, esta ligera fórmula actúa como champú, acondicionador y gel de ducha, en un práctico producto, perfecto para usarlo en casa o fuera de ella. Sumamente nutritivo y fortalecedor, te sentirás fresco y revitalizado de la cabeza a los pies.\nPasta moldeadora para hombre Brews Work Hard de Redken (100 ml)\nUna fórmula de alta fijación que combina una maleabilidad sin igual con un poder de fijación máximo. Enriquecida con fibras polystretch, esta pasta moldeadora no grasa te permitirá crear el peinado que desees con facilidad. Añade textura y definición, y un control firme y flexible con un acabado natural.\nChampú: Aplicar una generosa cantidad sobre el cabello y el cuerpo mojados. Aclarar con abundante agua.\nGomina: Frotar una pequeña cantidad en las manos y aplicar sobre el cabello húmedo o seco


La historia tras el sabor de los cartuchos\nDurante estas últimas horas se ha estado comentando mucho qué pasa con los cartuchos de Nintendo Switch. Miembros de la prensa americana como el director de The Verge, Dieter Bohn, o Alana Pearce de IGN han asegurado que chupar un cartucho de la nueva consola de la Gran N genera arcadas y es realmente asqueroso. Tanto es así otros compañeros lo han probado también con los mismos resultados. La pregunta que todos los demás nos hacemos es la siguiente: ¿Por qué?\nDesde Kotaku se han puesto en contacto con Nintendo of America preguntando cuál es el motivo por el que no son desabridos, es decir, que por qué motivo sí tienen sabor –recordamos que es plástico su material de construcción-. Para la sorpresa de los editores de Kotaku, la Gran N respondió al mensaje diciendo lo siguiente:\nMenos mal. Desde MeriStation hemos preferido no llevarnos a la boca nuestro cartucho de The Legend of Zelda: Breath of the Wild, por si las moscas, pero ahí queda el motivo por el que las tarjetas de juego de la consola saben tan mal.


2 junio, 2020 6:50 am\nCIUDAD DE MÉXICO, 13 de febrero (AlMomentoMX).- El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, se reunió con el primer ministro de Canadá, Justin Trudeau, en la Casa Blanca, con el objetivo de fortalecer los vínculos económicos y evitar tensiones.\nUno de los temas clave entre ambos países es la renegociación del Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLCAN), en el que supuestamente Canadá se concentrará en mantener sus lazos comerciales con Estados Unidos y no con México.\nAntes del encuentro, Trump dijo en Twitter que él y el primer ministro canadiense se reunirían con un grupo de mujeres líderes de negocios para hablar “de las mujeres en la fuerza de trabajo”.\nPor su parte, Trudeau dijo que espera que ambos encuentren “muchos puntos en común”.\nEn una conferencia de prensa, el pasado viernes, Trudeau también aseguró que intentaría “defender y demostrar los valores canadienses”, pero que buscaría hacerlo “respetuosamente y no desde un punto de vista ideológico”.\nTrudeau es el tercer mandatario extranjero que visitará la Casa Blanca, tras los encuentros sostenidos por Trump con la primera ministra británica, Theresa May, y con Shinzo Abe, de Japón.


Obispo de Chiapas avizora semanas complicadas por Covid-19, lluvias y dengue\n07/06/2020 | Miroslava López\nRodrigo Aguilar Martínez señaló que en poco más de un mes se ha registrado un aumento de casi 1200% del número de casos positivos de coronavirus\nEl obispo de San Cristóbal de las Casas (Chiapas), Rodrigo Aguilar Martínez, advirtió que vienen semanas difíciles para la entidad, no sólo por el contagio de Covid-19, que en las última semanas se ha incrementado exponencialmente, sino por las lluvias que, mezcladas con el calor, provocan la aparición de zancudos que pueden ser portadores del dengue.\nAnte esta situación, el obispo ha escrito una carta dirigida a los fieles de su diócesis para pedirles que, durante las próxima tres semanas, no se relaje la disciplina en las medidas sanitarias para evitar que más personas se sigan contagiando de Covid-19 y otro virus, o enfermando de salmonelosis o tifoidea por el calor y el agua contaminada.\nCrece el número de contagios\nEn relación con la pandemia, Aguilar Martínez dijo que en la entidad todavía hay personas que piensan que es mentira y manipulación política, mientras que otras viven con angustia desmedida la situación; lo que es un hecho –dijo– es que hay personas en el estado que enferman y mueren por esta causa.\nRecordó que México ha rebasado los 100 mil casos contagiados de Covid-19, y es uno de los países con mayor número de defunciones.\n“En particular, en nuestro estado de Chiapas (…) los datos nos deben hacer reaccionar, pues al 30 de abril había 180 casos positivos confirmados de Covid-19; al 31 de mayo había 1,897, y al 3 de junio, 2,155 casos positivos, según datos de la Secretaría de Salud de Chiapas; esto quiere decir que, en un mes y cuatro días, aumentó el número de casos positivos un 1,197.22 por ciento.\nOtras enfermedades por lluvias y calor\nEl obispo de San Cristóbal de las Casas advirtió que a todo esto se suma el aumento de las lluvias que, mezcladas con el calor extremo, provocan la aparición de zancudos que pueden ser portadores del virus del dengue, así como agua contaminada que genera enfermedades del estómago y del intestino, como salmonelosis o tifoidea.\nPor ello hizo un llamado a prevenir y evitar cualquier tipo de enfermedades con medidas básicas de higiene como: lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón; hacer gárgaras con sal; tomar agua purificada o hervida; evitar que el agua se estanque; comer frutas y verduras desinfectadas y consumir preparados con hierbas naturales; “tomar todo lo que fortalezca nuestras defensas naturales, lo que nos haga resistentes e inmunes a determinadas enfermedades”.\nPermitir la fumigación o sanitización\nAguilar Martínez también se refirió a los disturbios que se han registrado en Chiapas y en otros estados del país, provocados por información falsa en las redes sociales, en el sentido de que las tareas de desinfección que se realizan en algunos municipios son para propagar el virus de Covid-19 y matar a la población.\nEn este sentido, pidió a sus fieles permitir la prevención que realizan las autoridades sanitarias mediante la fumigación o sanitización, que “de ninguna manera daña al ser humano, pero sí acaba con los bichos que nos hacen mal; no hagamos caso a las falsas noticias de quienes dicen que la fumigación o sanitización es veneno, y que con eso nos están matando”.\n“Cuidémonos a nosotros mismos y cuidemos a los demás, sobre todo a los niños, a los abuelos y a las personas que ya están enfermas, sin despreciarlas y sin agredirlas. Todas las personas somos víctimas de esta terrible pandemia, y nadie de nosotros es culpable de que exista esta enfermedad”, dijo.\nTres semanas más en casa\nCon relación a un posible regreso a las actividades parroquiales, como comienza a planearse en otras diócesis del país, a pesar de que todo México se encuentra en semáforo rojo, de alto riesgo, dijo:\n“Veo conveniente que todavía no comencemos las actividades normales en nuestras parroquias, sino que sigamos cuidándonos estas próximas tres semanas y esperemos hasta finales de junio para ver si hay condiciones para empezar, con ciertos protocolos de seguridad y prevención, nuestras actividades normales en las parroquias”.\nLa diócesis estrena obispo auxiliar\nPor otra parte, este sábado 6 de junio el papa Francisco nombró al padre Luis Manuel López Alfaro, hasta ahora Vicario General de la Diócesis de San Cristóbal de las Casas, como obispo auxiliar de esa Iglesia particular.\nEl sacerdote, de 56 años, seguirá siendo la mano derecha del obispo Rodrigo Aguilar Martínez, como lo ha sido en los últimos tres años, pero ahora en calidad de obispo auxiliar.\nTemas: coronavirus Diócesis de San Cristóbal de las Casas monseñor Rodrigo Aguilar Martínez\n10 medidas para la reapertura del culto religioso en las iglesias de México tras el coronavirus\n¿Qué opinan las diócesis mexicanas sobre el regreso a la “nueva normalidad”?\nEl obispo Rodrigo Aguilar denuncia la “violencia desatada” en Chiapas


García-Page: “La plaza de toros de Albacete es un auténtico monumento” - Toros - COPE\nGarcía-Page: “La plaza de toros de Albacete es un auténtico monumento”\nLa Junta de Castilla la Mancha apoya la Feria de Albacete con un espectáculo de luz y sonido.\nEl presidente de Castilla la Mancha, Emiliano García-Page, durante la presentación de actos de la Feria de Albacete PRENSA JCLM\nTiempo de lectura: 2' 05 sep 2017 - 11:28\nEl Gobierno de Castilla-La Mancha ha mostrado su apoyo a la Feria de Albacete, con la realización de un espectáculo de luz y sonido que servirá para conmemorar el centenario de la plaza de toros de la capital albaceteña y que también homenajeará a figuras del toreo, como Dámaso Alonso.\nEl presidente de Castilla-La Mancha, Emiliano García-Page, ha realizado este anuncio durante su participación en el acto institucional de conmemoración de los cien años de la plaza de toros de Albacete, un evento que ha sustituido este año al tradicional pregón con el que da comienzo la feria de Albacete, tal y como ha indicado el Gobierno regional en un comunicado.\nEl espectáculo de luz y sonido, que supone una inversión de 50.000 euros, se proyectará a partir del día 13 de septiembre y durante cuatro días, e incorporará un homenaje especial a todas figuras del toreo de Castilla-La Mancha y muy especialmente a Dámaso González, el diestro albaceteño fallecido hace una semana.\nGarcía-Page, quien ha recordado que la Plaza de Toros se encuentra "en el corazón de Albacete" y junto a uno de los recintos más importantes de la comunidad autónoma, como es el Recinto Ferial, ha defendido también el carácter histórico del centro de esta ciudad y ha apostado por contribuir a la protección patrimonial del coso albaceteño.\nAsí, ha adelantado que este edificio tendrá protección cultural "porque es un auténtico monumento, tanto por su patrimonio como por los sentimientos que acumula".\nEl jefe del Ejecutivo regional también ha tenido palabras de recuerdo para Dámaso González, un torero "de raza y, sobre todo, muy buena gente, que ha tenido pasión por esta ciudad, por la provincia y por la región", y ha reclamado "respeto" para la afición taurina por contener un importante componente vocacional.\n"En Castilla-La Mancha, vamos a defender el mundo de los toros como algo propio de nuestra cultura", ha declarado.\nEntre las autoridades que han estado presentes en este acto de celebración del Centenario de la Plaza de Toros de Albacete se han encontrado el secretario de Estado de Educación, Marcial Marín; los consejeros de Educación, Cultura y Deporte, y de Bienestar Social, Ángel Felpeto y Aurelia Sánchez, respectivamente; el presidente de la Diputación de Albacete, Santiago Cabañero, y el alcalde de la ciudad, Manuel Serrano.


Nuestras primeras impresiones con el Galaxy S20 Ultra\nMotorola presenta oficialmente al Moto Edge 20 Pro, Edge 20 y Edge 20 Lite\nHuawei P50 y P50 Pro son oficiales, Snapdragon 888, 120Hz, HarmonyOS y más\nNokia XR20 es oficial con Gorilla Glass Victus y mucha resistencia\nEstás en:Inicio»Estilo de vida y tecnología»Nuestras primeras impresiones con el Galaxy S20 Ultra\nPor Isaac Bahamondes en\t 13 Febrero, 2020 Estilo de vida y tecnología, Noticias, Videos\nSamsung realizó antes de ayer el Unpacked 2020, en este evento la compañía presentó sus nuevos terminales de gama alta de la serie S y también presentó un nuevo dispositivo plegable denominado Galaxy Z Flip.\nNosotros asistimos a este unpacked 2020 y hemos probado el Samsung Galaxy S20, S20+ y S20 Ultra, es por esta razón que hoy vamos a hablar del Galaxy S20 Ultra. Este es el más destacado de la nueva serie S20, por su potente Zoom, cámara y batería.\nNuestra primera impresión con el Galaxy S20 Ultra\nEl dispositivo es bueno, Samsung siempre se mejora en cuanto a potencia y tecnología, el módulo en donde se ubican las cámaras traseras es gigante, de cierta manera se ve diferente a lo que Samsung había presentado anteriormente en Unpacked pasados. Por otra parte, de momento mi experiencia con la pantalla ha sido increíble, los movimientos y deslizamientos son fluidos y se notan los 120 Hz.\nHace un rato instale en el mis juegos típicos y el rendimiento se deja ver en los fps estables y la sensación de rapidez. Algo que si o si te tengo que comentar es que a la hora de jugar horizontalmente, siento incómodo sostener el dispositivo por la parte lateral donde se encuentra la cámara.\nEl zoom en este dispositivo alcanza los 100 aumentos, obviamente era algo que debía probar, este funciona correctamente y sí que llega lejos, pero con cada aumento que realicemos este perderá un poco de calidad de imagen.\nPor acá te dejare un video en donde comprobamos el Zoom de este nuevo Galaxy:\nDe momento estas son nuestras primeras impresiones con el Galaxy S20 Ultra, próximamente traeremos más contenidos y detalles de este dispositivo, también nuestra review y experiencia completa con él.\npor aca te dejo las caracteristicas completas del Galaxy S20 Ultra:\nimpresiones S20 samsung ultra unpacked 2020\nArtículo anteriorGalaxy Z Flip es oficial: Características, precios y detalles inéditos\nArtículo siguiente Xiaomi Mi 10 y Mi 10 Pro son oficiales: Snapdragon 865, 4780 mAh, Cámara de 108 MP, 5G y más


Alrededores: Appartamenti in Villa cerca de Firenze en Toscana, Firenze, Eden Rock Resort\nAlrededores: Appartamenti in Villa cerca de Firenze en Toscana, Firenze\nMugello : es el lugar de nacimiento de Giotto, pero Mugello es famoso por sus laboratorios artesanales de zapatería, cuero y cerámica, todavía populares y plenamente activos hoy en día, al borde de la zona forestal, que mantiene celosamente las tradiciones de la civilización campesina y extraordinaria belleza natural. Lugares para ver incluyen Borgo San Lorenzo y el Museo de la Manifattura de la familia Chini, el Museo del Vino del Vino de Rufina y el Museo de la Vita Contadina en Sant Agata. Chianti : entre las provincias de Florencia y Siena, hay viñedos, olivares y cipreses. Este es el paisaje sorprendente de una gira en Chianti, sinónimo de más que el vino. Donde las colinas se encuentran con los Apeninos, las grandes y pequeñas ciudades cuentan su pasado medieval y renacentista: una vista sigue a otra de torres, antiguas mansiones e importantes edificios rurales, donde el negocio del vino y el agroturismo encuentran un lugar ideal. Un viaje encantador a lo largo de la carretera 'Chiantigiana' conduce de Siena a Castellina in Chianti, un asentamiento medieval de origen etrusco. Fiesole : en la fascinante región de Fiesole, a sólo 5 km de Eden Rock Resort, se encuentra el lado de un importante polo cultural europeo: situado en el antiguo convento junto a Badia Fiesolana, la prestigiosa Università Europea está abierto a los estudiantes que ya tienen una universidad y tiene como objetivo reunir las diferentes culturas en Europa. Florencia : Parada en la Piazza del Duomo para admirar la Catedral de Santa María del Fiore, anticipando, con su estilo renacentista gótico, la enorme y espectacular cúpula de Brunelleschi, imponente obra junto al mármol policromado del campanario de Giotto; dentro de la catedral, uno de los ciclos religiosos más grandes jamás pintados al fresco. No muy lejos, la Galleria degli Uffizi hace de Florencia una de las principales ciudades del arte, con artistas como Botticelli, Raffaello, Caravaggio, Giotto y una colección de obras únicas en el mundo. Se puede admirar la extraordinaria armonía del David de Miguel Ángel, guardado en la Galería de la Academia, y las esculturas toscanas del Museo Nacional del Bargello, por un gran efecto escenográfico, sin embargo se reserva una visita al Museo Stibbert museo del siglo XIX viviendo con trajes, objetos, armas y caballeros de tamaño completo. Florencia es el sitio del característico Ponte Vecchio. Este hermoso lugar con vistas al río Arno se caracteriza por los antiguos talleres de relojeros y joyeros. Pasando el puente, el Palazzo Pitti alberga la Galleria d'Arte Moderna y anticipa con su forma principesca el hermoso Giardino di Boboli. Via Tornabuoni es el símbolo de las compras florentinas, encontrará todas las etiquetas de alta costura y un ambiente acogedor y animado, reavivado por los pasteles deliciosos que se muestran en las panaderías en la zona de la Piazza Duomo: cantucci, pasta y especialidades regionales se añadirá a el placer de un pequeño descanso en plena relajación.\nPiscina, vacaciones pascua en agroturismo, agroturismo para niños, Vacaciones en agroturismo sostenible, casas de vacaciones y agroturismo junto al mar, Vacaciones enogastronómica en agroturismo, Agroturismo con piscina en Toscana, Bodas en la toscana en Agroturismo, Villa, Enodegustaciones en Agroturismo en Toscana, centro de bienestar en agroturismo en la Toscana\nSalento, Lago Maggiore, Val d'Orcia, Costa degli Etruschi, Costiera Amalfitana, Garfagnana, Lago di Garda, Crete senesi, Casentino, Chianti Classico


Diario Uno > Sociedad > La Favorita\n03 de febrero de 2021 - 13:48\nEl intendente Ulpiano Suarez le había solicitado al EPAS una compensación para los usuarios afectados. El ente se expidió en una resolución favorable al reclamo y le exigirá a AySAM que les aplique una reducción en la tarifa plena\nCentro Cívico donde funciona el Centro de Salud del barrio La Favorita.\nEl barrio La Favorita se vio afectado la semana pasada por una interrupción en el suministro de agua potable. Ante esa situación, la Municipalidad de Capital reforzó su asistencia para garantizarles a las familias el acceso a este recurso esencial. Paralelamente, el intendente Ulpiano Suarez le reclamó al Entre Provincial del Agua y Saneamiento (EPAS) que les otorgara a los usuarios un descuento en la próxima factura. El organismo coincidió con el jefe comunal en la necesidad de compensarlos y determinó que Agua y Saneamiento Mendoza (AySAM) deberá concederles una rebaja.\nLos inconvenientes se produjeron por la ruptura de una de las dos cañerías de impulsión de Alto Godoy. El averío provocó que los barrios con conexión a la red de agua potable sufrieran un corte entre el 26 y el 28 de enero. De acuerdo con el EPAS, los vecindarios perjudicados fueron Escorihuela, El Triángulo, Andino, Progreso, Alta Mendoza, Cipolletti y Nueva Generación. Todos ellos serán beneficiarios de la bonificación que dispuso el organismo. Podrán ser alcanzados además aquellos donde se compruebe que también hubo deficiencias en la prestación.\nLa compensación para los usuarios perjudicados por el suministro irregular quedó determinada en la Resolución de Directorio n.º 002-2021 del ente regulador. El organismo estableció un descuento “por un monto equivalente y proporcional a la cantidad de días que vieron discontinuada o interrumpida la provisión del servicio”. Según indicó la entidad, se aplicará una reducción del 62% de la tarifa plena para los barrios antes mencionados. Vale recordar que la facturación se realiza bimestralmente, es decir, por un periodo de 60 días.\nLa Municipalidad de la Ciudad de Mendoza impulsa la quinta etapa del Proyecto Integral La Favorita, que permitirá que todos sus vecinos y vecinas puedan acceder a los servicios básicos. Uno de los puntos más importantes de la urbanización será garantizar que once barrios puedan contar con una conexión a la red de agua potable. Habiéndose cumplido todos los pasos necesarios para dar inicio a las obras, Ulpiano Suarez anunció que le reclamará al Gobierno nacional el inmediato desembolso de los fondos para comenzar los trabajos.


Escucharé siempre a los jóvenes; respeto opiniones: EPN - Al Calor Político\nEscucharé siempre a los jóvenes; respeto opiniones: EPN\nA través de las redes sociales dijo que jamás rechazará la oportunidad de escuchar a la sociedad\nA través de las redes sociales dijo que jamás rechazará la oportunidad de escuchar a la sociedad, mucho menos a los jóvenes y que el diálogo y el debate son ejercicios que enriquecen a la democracia.\nLuego de su encuentro con estudiantes en la Universidad Iberoamericana, donde encaró protestas, el candidato del PRI a la Presidencia, Enrique Peña Nieto, dijo respetar todas las opiniones y "jamás rechazaré la oportunidad de escuchar a la sociedad, mucho menos a los jóvenes".\nEl ex gobernador del estado de México dijo a través de su cuenta de Twitter, "jamás rechazaré la oportunidad de escuchar a la sociedad, mucho menos a los jóvenes. De mi parte, reciban mi respeto ante todas las posturas", publicó el aspirante priísta en su cuenta de Twitter a las 13:54 horas.\nPeña Nieto estuvo de visita en la Ibero, donde escuchó duras críticas y cuestionamientos sobre su relación con la líder magisterial, Elba Esther Gordillo y de la deuda millonaria en Coahuila, entre otras.\nEn otro comentario en el Twitter, el ex gobernador del estado de México dijo: "el diálogo y el debate son ejercicios que enriquecen a la democracia. Agradezco a los estudiantes que esta tarde privilegiaron la apertura".\nEl ex mandatario mexiquense dijo entender la "pluralidad y efervescencia" que existe entre los estudiantes de la Iberoamericana, pero les recordó que la contienda electoral debe superar el encono y privilegiar el trabajo en unidad.\nPeña Nieto también escuchó cuestionamientos sobre que durante su gobierno hubo violaciones a los derechos humanos en el municipio de San Salvador Atenco.


PressReader - Río Negro - Pulso: 2018-11-11 - La mejora se queda en Buenos Aires\nLa mejora se queda en Buenos Aires\nUn informe revela que en los últimos tres años los fondos coparticipados a las provincias crecieron en términos reales. Sin embargo, el 65% de ese incremento se queda en el conurbano.\nRío Negro - Pulso - 2018-11-11 - Portada - CORRESPONSALÍA CIPOLLETTI\nEl sistema de representación republicano y federal en Argentina, implica que todas las provincias participan de la construcción del estado nacional mediante la recaudación de impuestos a lo largo y a lo ancho del país, y el estado nacional contribuye al sostén y la gobernabilidad de las provincias coparticipando a las mismas de una porción de lo recaudado.\nEl sistema de co participación federal, es decir, la forma en que la nación reparte los recursos a los estados provinciales, ha sido un tema de debate a desde el mo- mento mismo en que nació la república. Con diferentes matices, la tendencia en las últimas décadas fue un traslado de las responsabilidades de gasto desde el gobierno nacional hacia los estados nacionales, y una concentración cada vez mayor de los recursos en manos del gobierno central. La discrecionalidad en el envío de fondos por fuera del sistema formal de co participación, fue una de las principales críticas durante el gobierno kirchnerista.\nEl cambio de gestión, prometía un cambio radical en la lógica de distribución de los recursos tributarios.\nUn informe del Instituto Ar- gentino de Análisis Fiscal (Iaraf), indica que en efecto, la masa de fondos coparticipables se incrementó en términos reales entre 2015 y 2018. Señala sin embargo, que existe una enorme desigualdad en el reparto de ese incremento entre los diferentes distritos, con provincias que se beneficiaron muy por encima del resto.\nEl estudio indica que el porcentaje de la recaudación total (sin considerar la seguridad social) que reciben los estados provinciales, pasó del 36,5% en 2015 al 42,1% en 2018. A precios constantes del año 2018, implica que los recursos tributarios que la nación envía a las provincias se incrementaron en $114.727 mi- llones en dicho periodo.\nMas adelante, el mismo informe detalla la forma en que se distribuyó el incremento. En este sentido hay una serie de elementos, que modificaron la ecuación. El primero de ellos, fue el Decreto 194/2016 que incrementó el coeficiente de coparticipación a favor de la Ciudad de Buenos Aires (CABA), a fin de solventar el traspaso de la policía federal a ese distrito. El segundo fue la decisión de la Corte Suprema de Justicia de restituir a Córdoba, Santa Fe y San Luis el 15% de precoparticipación que se destinaba a la Anses. En tercer lugar, el Decreto 406/2016 determinó la devolución progresiva de dicha pre coparticipación al resto de las provincias en un lapso de cinco años. Por último, el Pacto Fiscal rubricado entre la nación y las provincias modificó la forma en que se reparte el Impuesto a las Ganancias, determinó la eliminación de fondos y asignaciones especiales y terminó de configurar el mapa actual en el reparto.\nEl punto es entonces, como se ha distribuido el incremento en los recursos registrado durante los últimos tres años. El informe de Iaraf detalla que de los $ 114.727 millones extra que las provincias reciben en 2018, $38.965 millones quedan en CABA, $34.973 millones en Provincia de Buenos Aires, $18.345 millones en Córdoba, Santa Fe y San Luis, y los restantes $22.444 millones entre los otros 18 distritos. Significa que CABA recibió un 34% del incremento, Buenos Aires un 30%, Córdoba, Santa Fe y San Luis un 16%, y las restantes 18 provincias solo un 20%. En pocas palabras, durante 2018, de cada $3 de incremento real en la coparticipación, $2 pesos se quedan en el ámbito metropolitano, donde casualmente gobierna el mismo partido político que a nivel nacional.\nEl dato es clave de cara a la gestión de la recesión en el interior del país, en un año 2019 que incluye una fuerte puja electoral.\nPacto fiscal. El primer mandatario junto a los gobernadores a fines del 2017, al momento de rubricar el acuerdo.


El Centro Democrático no puede poner en peligro la institucionalidad del país: MinInterior - RCN Radio\nEl Centro Democrático no puede poner en peligro la institucionalidad del país: MinInterior\nmarzo 2, 2016 | 8:09 pm |\nEl ministro de Interior, Juan Fernando Cristo, hizo un llamado a los militantes del Centro Democrático para que ejerzan su oposición con contundencia y argumentos, pero sin poner en peligro la institucionalidad del país.\n“El presidente Juan Manuel Santos ha demostrado un enorme respeto por la autonomía de la rama judicial. Y aquí no se puede jugar con la legitimidad del Consejo de Estado, la Corte Suprema de Justicia, o la Fiscalía General de la Nación. Le hace mucho daño al país tratar de deslegitimar decisiones judiciales pretendiendo señalar que se trata de decisiones con intereses políticos”, expresó el ministro Cristo.\nEstas declaraciones hacen referencia a los señalamientos recientes de uribistas que han catalogado como una decisión política la detención de Santiago Uribe Vélez, hermano del expresidente Álvaro Uribe.\nEn tal sentido, el ministro del Interior opinó que la posición del Centro Democrático no tiene mucho sentido ni asidero en los hechos, porque no se puede deslegitimar una decisión del Fiscal General de la Nación.\n“Aquí no hay ningún dirigente del Centro Democrático que tenga una investigación por su posición política o sus denuncias. Y eso es válido, lo que no se puede aceptar es que se señale que el gobierno Nacional, y específicamente el presidente Santos, es el responsable de estas decisiones. Eso no le hace bien a la democracia”, apuntó el ministro.\nCristo insistió en que los uribistas lo que tienen que hacer es ejercer el derecho a la defensa, desvirtuar las acusaciones desde el punto de vista jurídico y no politizar decisiones judiciales.\nCon respecto a los resultados de la encuesta Gallup, en la que señala que casi el 70% de los colombianos desaprueba la gestión del presidente Santos, Juan Fernando Cristo dijo que estas mediciones de opinión pública son fotos de coyunturas y de momentos. Por eso, confía que en el mediano plazo esta percepción cambiará en cuanto se concrete la firma del acuerdo de paz con las Farc.\nInicio » Audios » El Centro Democrático no puede poner en peligro la institucionalidad del país: MinInterior


“Menos ‘marketing verde’ y más abordar la sostenibilidad como necesidad de primer orden” - Industria vitivinícola\nLa III edición del Congreso Mundial de Cambio Climático y Vino, celebrado en Marbella, lanza un mensaje claro a la industria del vino\n“Menos ‘marketing verde’ y más abordar la sostenibilidad como necesidad de primer orden”\nSi hubiera que resumir en una frase lo que dio de sí el III Congreso Mundial de Cambio Climático y Vino, finalizado a mediados del pasado mes de abril en el Palacio de Congresos de Marbella, sería la siguiente: “Olvidarse de la etiqueta ecológica, como un plus más en las bodegas, y de una vez por todas, poner en marcha propuestas concretas en favor de la sostenibilidad”. Así lo dejaron entrever diversos expertos vinícolas que participaron en este evento, de la mano de Pancho Campo, presidente y fundador de ‘The Wine Academy of Spain’, organizadora del evento. La industria del vino estuvo presente en los discursos de la mayoría de los participantes. Incluso en la del secretario general de Naciones Unidas y premio Nobel de la Paz, Kofi Annan, quien pidió al sector vinícola que invirtiera en innovación y desarrollara nuevos cultivos que se adapten a los nuevos tiempos y a la amenaza del cambio climático.\n“Debemos alejarnos de la etiqueta ecológica y abordar la sostenibilidad como una necesidad de primer orden”, instó Inge Kotze, experta en biodiversidad y vino, en el marco del III Congreso Mundial de Cambio Climático y Vino clausurado el pasado 14 de abril en el Palacio de Congresos de Marbella. Sus palabras no cayeron en saco roto. El mensaje de dejar atrás el marketing verde y apostar por acciones concretas para hacer frente al cambio climático estuvo presente en buena parte de las ponencias que se impartieron durante los dos días que duró el certamen. Un evento, organizado por ‘The Wine Academy of Spain’, de la mano de su fundador y presidente, Pancho Campo, que se propuso concienciar a la industria del vino sobre el calentamiento global. Expertos de prestigio como Nicolas Joly, Andrés Alcántara, Claude Bourguignon, Mireia Torres, Fernando Zamora, Inge Kotze, Steve Smit o Greg Jones, debatieron acerca de ello a lo largo de la última sesión, como colofón a dos días de conferencias y debate.\nQue el sector del vino se implique en las consecuencias del cambio climático es vital, tal y como aseguraba Pancho Campo, organizador del evento: “Durante estos últimos años, desde la celebración del congreso en el año 2008, los ciudadanos ha adquirido mayor concienciación sobre este problema global”. “Incluso las pequeñas bodegas –continuaba el presidente de ‘The Wine Academy of Spain’– pueden hacer mucho para mitigar el problema al que se enfrentan de altas y bajas temperaturas descontroladas. Toda la industria tiene que hacer más esfuerzos en adaptación, más que en mitigación”, matizaba Campo al hilo de la reflexión del enólogo francés Bourguignon, quien recordó que algunos bodegueros plantan cepas sin tener en cuenta que un viñedo tiene una longevidad centenaria y “se ha de cuidar desde el primer día”.\nDurante el evento, también se hizo patente la dificultad con la que muchos bodegueros se expresan en términos de biodiversidad, biodinamismo y ecologismo, de forma que el consumidor final tiene dificultades para distinguir las diferencias en su terminología.\n“Hasta las pequeñas bodegas pueden hacer mucho para mitigar el problema al que se enfrentan de altas y bajas temperaturas descontroladas. Toda la industria tiene que hacer más esfuerzos en adaptación”\nEn el marco del congreso, se insistió en dar menos importancia a las 'etiquetas ecológicas' y se insistió en hacer frente a los efectos del calentamiento global. En la imagen, el viticultor francés Nicolas Joly.\nDesde el viñedo al embotellado y encorchado para reducir las emisiones de dióxido de carbono\nAsimismo, el fundador de ‘The Wine Academy of Spain’ y primer ‘Master of Wine’ español, insistió en la importancia de redoblar esfuerzos en reducir no solo las emisiones de CO2 a la atmósfera, sino también el consumo energético “a pesar de la grave situación económica en la que nos hallamos inmersos”. En busca de un modelo agrario sostenible, enólogos y expertos se decantaron hacia alternativas más sostenibles que sustituyeran al trabajo mecanizado. Así, se hizo alusión al uso de caballos para el arado o de gallinas para combatir las plagas en los viñedos, como ya se hace en algunas bodegas chilenas.\nEn el curso del certamen, se abordaron temáticas claves en relación con el calentamiento global, como el embotellado y encorchado del vino. En concreto, la británica Nicola Jenkin, directora de la Categoría de Bebidas para WRAP (Waste & Resources Action Programme), se detuvo en aspectos a menudo olvidados en el sector y tan importantes para aminorar el impacto medioambiental como el embotellado. “Tenemos que avanzar en disminuir el peso de las botellas, especialmente en los vinos espumosos. Con botellas de 75 gramos, reducimos un 15% el peso total y eso significa la reducción de 500 toneladas de vidrio”, expuso, a modo de ejemplo. Además, la ponente apostó, sin ninguna duda, por el vidrio verde debido a “su sostenibilidad y mejor reciclaje” y no descartó el plástico “por su poco peso y funcionalidad en el mercado”. Por su parte, el estadounidense Patrick Spencer, director Ejecutivo de Cork Forest Conservation Alliance, defendió el uso del corcho respecto de otros materiales como el plástico o el aluminio. “Los bosques de corcho –matizó– son los más biodiversos del planeta y este material se obtiene en un proceso natural. Según nuestros cálculos hay corcho suficiente para la industria del vino durante los próximos 100 años”.\nEl programa del III Congreso de Cambio Climático y Vino desgranó temas como 'Cambio climático y viticultura', 'Cambio climático y enología' y 'Cambio climático y los vinos espumosos', entre otros. En la primera de estas tres ponencias, el bodeguero y Marqués de Griñón, Carlos Falcó, describió las técnicas en agricultura moderna y biodinámica que lleva a cabo en el Dominio de Valdepusa en Malpica del Tajo (Toledo) para así obtener viñedos sostenibles: “Fuimos los primeros en utilizar el riego por goteo y ahora estamos incidiendo en el riego subterráneo”, puntualizó. A pesar de estas soluciones alternativas, el productor insistió en la calidad final de los vinos. “Por muchos experimentos que hagamos en nuestras tierras, no nos debemos olvidar de nuestro producto final en la copa, y la calidad de éste puede decrecer si no atendemos correctamente a los cambios, por ejemplo, en la agricultura”. Por su parte, el bodeguero riojano Agustín Santolaya, sostuvo que el viñedo sostenible parte de la idea de recuperar el pasado del terreno donde se planta la cepa. “Cuando se inicia un viñedo, uno se ha de quedar con un grupo de morfotipos que representen al viñedo anterior en un espacio acotado. Así, con los cambios en el clima a lo largo de los años, podremos ver la evolución de este viñedo antiguo”, argumentó. En su opinión, se debe observar aquella vid y su evolución con el paso de los años.\nLa conferencia 'Cambio climático y enología' contó con la intervención del británico Nigel Greening, experto en las regiones vinícolas de Nueva Zelanda, quien insistió en concienciar a los niños sobre el calentamiento global, como uno de los primeros retos a los que ha de hacer frente el sector. “Hay que llevarlos al campo, enseñarles cómo crecen la uva o el tomate”, sugirió.\nEn el marco del congreso, también tuvo cabida el proyecto Cenit Demeter, uno de los asuntos principales de esta edición. En este sentido, Bodegas Torres forma parte activa del mismo junto a otras 24 empresas del mundo del vino (un 60% son bodegueros), junto a 31 centros investigadores del país. El proyecto estudia, en diversos ámbitos, la influencia del cambio climático y las medidas a ejercer desde el sector vinícola.\n“Por muchos experimentos que hagamos en nuestras tierras, no nos debemos olvidar de nuestro producto final en la copa, y su calidad puede decrecer si no tenemos en cuenta los cambios en la agricultura”\nA la izquierda, Pancho Campo, presidente y fundador de 'The Wine Academy of Spain', organización responsable del encuentro.\nAlegato a favor de la Garnacha, como variedad ecosostenible\nLa segunda jornada del certamen alcanzó su punto álgido con la clase y cata magistral a cargo de Pancho Campo MW, organizador del evento, junto a las bodegas Villa Emiliana, Concha y Toro y Campo de Borja. Ante más de 250 asistentes, el primer 'Master of Wine' español apostó por la uva garnacha como “una variedad clave en su adaptación al cambio climático. Es una uva camaleónica capaz de estar en excelentes condiciones de calidad en España, Estados Unidos, Francia, Australia, y así en muchos otros países tan diferentes”, aseguró. Aunque Campo reconoció el problema de imagen y reconocimiento internacional que padece la Garnacha a diferencia de las variedades Tempranillo o Pinot noir, una opinión que compartió con enólogos y críticos como Claude Bourguignon, la propia industria empieza a valorar las virtudes de esta uva para adaptarse a las condiciones climatológicas, sean las que fueren. Un reconocimiento que se debería, por un lado, a su buena relación calidad precio; y por el otro, al apoyo que le han otorgado críticos de prestigio como el propio Robert Parker. Según los expertos, la Garnacha vive un momento dulce y empieza a triunfar en otros mercados, especialmente los emergentes como el chino. Así pues, la Garnacha se descubre como una variedad ecosostenible, fundamental para los bodegueros mediterráneos. En España se cultiva especialmente en zonas como Campo de Borja, Priorat, Navarra o Aragón. Es una uva dúctil, de la que se obtienen tintos, blancos o dulces capaces de acompañar todo tipo de platos.\nEn el marco del Congreso, se llevó a cabo una cata a la que asistieron 250 personas.\nKofi Annan insta al mundo empresarial a implicarse en el desarrollo sostenible\nEl ex secretario general de Naciones Unidas y premio Nobel de la Paz, Kofi Annan, parafraseó al mandatario Winston Churchill en su intervención 'El Pacto Global: un reto al mundo empresarial para que se conviertan en líderes en el desarrollo sostenible'. Annan hizo suya la afirmación “No podría vivir sin champagne; en la victoria lo merezco y en la derrota lo necesito” atribuida al famoso político británico pero a la que añadió una ligera modificación: “No podría vivir sin beber vino”, confesó Annan.\nCon este arranque y tras hacer un guiño al público joven presente, a los que calificó como ‘líderes del mañana’, Annan inició una alocución centrada en la defensa del planeta cuya biodiversidad corre peligro debido a los efectos del cambio climático y su incidencia sobre la economía, la subsistencia humana y el medio ambiente. El ex secretario general de las Naciones Unidas reconoció que el vino es un cultivo “especialmente sensible al cambio climático pero ofrece una plataforma altamente interesante para abrir un debate más amplio”. En esa línea, valoró el esfuerzo del sector vitivinícola: “No solo es consciente del problema sino que se preocupa, además, de los posibles efectos sobre los cultivos, la cadena de producción y los costes del mismo”. A medida que crece la población, asegura Annan, se agrava nuestra “huella global” debido al aumento de demanda sobre recursos naturales, alimentos y energía. “El efecto del cambio climático no solo afecta al medio ambiente sino que es una amenaza global e integral para nuestra seguridad, nuestra salud, el suministro de alimentos y la estabilidad social”, afirmó el mandatario.\nKofi Annan instó a las empresas a que incluyan en sus políticas medidas de reducción de gases invernadero o mediante inversiones productivas en nuevas tecnologías verdes “que puedan ser compartidas por países en vías de desarrollo”\nEl ex secretario de las Naciones Unidas y Premio Nobel de la Paz, Kofi Annan, fue uno de los protagonistas del certamen. Un millar de personas asistieron a la ponencia que impartió en este congreso.\nFrente a los que se quejan de los costes asociados al cambio climático, Annan recordó: “Los costes de preparación y prevención son muchos menores que los gastos ocasionados por los desastre naturales, la pérdida de alimentos y la degradación medioambiental”. Por último, se dirigió a la industria con el siguiente llamamiento: “No quiero decir aquí que la solución está solo en la cooperación internacional, el sector privado también debe seguir los pasos y enfrentarse a este cambio climático y sus consecuencias”, sostuvo Annan para quien la lucha contra este fenómeno no ha de recaer exclusivamente sobre los gobiernos y las organizaciones internacionales. Así, instó a las empresas a que incluyan en sus políticas medidas de reducción de gases invernadero o mediante inversiones productivas en nuevas tecnologías verdes “que puedan ser compartidas por países en vías de desarrollo”. En concreto, se mostró partidario de que el sector privado “cambie su planteamiento y gestione estos temas” ya que debe entender que no se trata únicamente de un tema de desarrollo sino de una gran oportunidad para crear y abrir nuevos mercados.\nPor último, Annan hizo un alegato a favor del ‘pacto global’ o ‘global compact’ para aunar esfuerzos de modo que la globalización no solo acarree efectos negativos sino efectos positivos para todos. A la vez, pidió a los miembros de la industria vitivinícola que invirtieran en innovación y desarrollaran nuevos cultivos que se adapten a los nuevos tiempos y a la amenaza del cambio climático. “Cada uno de nosotros podemos hacer algo, pequeños esfuerzos obtienen grandes resultados, les urjo y les pido que tomen esta palabras en cuenta”, finalizó.


Tortas de calabacín al pesto | Con Delantal\nTortas de calabacín al pesto\njulio 14, 2011 febrero 17, 2018 ~ Luz García\nEs la forma más disimulada de hacer que los niños coman calabacines, que no hay manera. Yo en casa tengo una no tan niña (camerawoman, no es por señalar) que decía: «yo no como hojas» como si se tratara de un principio filosófico o moral. Ahora se ha convertido y es una apasionada de las ensaladas (pero menos). El caso es que con los calabacines no había manera, se negaba, y el otro día los hice y no dije de qué eran, le encantaron cuando llegó a eso de las 15`30 y les metió mano por derecho. Luego le conté de qué estaban hechas y quiso tener un rehúso, como los caballos ante los obstáculos, pero se tuvo que aguantar ¡Tarde amiga! ya habías dicho que te encantaban. Y yo feliz.\nSon fáciles, riquísimos y un perfecto aperitivo o acompañamiento que sustituye estupendamente a las patatas fritas(exquisitas, por otra parte).\nDescargar receta escrita\nPosted in entrantes, http://schemas.google.com/blogger/2008/kind#post\n< Previous Fiambre de pollo para dietas proteicas\nNext > Rollitos Orientales de gambas\n10 thoughts on “Tortas de calabacín al pesto”\njulio 15, 2011 a las 7:08 am\nPues mi hijo me dice…»Yo no como pasto»…que lucha con las verduras…me quedo con estas tortitas especialmente,no hay manera de darle calabacïn y mira que está rico,rico—así seguro que le entra 😉\njulio 15, 2011 a las 7:13 am\nQué original. Eso, crujientito, tiene que estar superior. Todo un logro que camerawoman se las comiera sin chocolate de por medio 🙂\njulio 15, 2011 a las 9:37 am\nTarde amiga! Me ha encantado la frase, el truco del camuflaje me lo apunto. Se ven divinos y crocantes.\njulio 15, 2011 a las 9:52 am\nQue delicia de tortitas. Saludos\njulio 15, 2011 a las 1:47 pm\npues esto tiene una pinta estupenda…enhorabuena\njulio 16, 2011 a las 7:53 pm\nQué buena pinta!!!!!! Tengo que hacerlo!\njulio 17, 2011 a las 6:28 pm\nEs una lástima que a camerowoman le hayan gustado, de lo contrario podrías mandar un taper a los amigos 😉\njulio 18, 2011 a las 12:19 pm\nQue ricura Luz!! Me encantan los calabacines, me parece fabulosa tu receta.\nEstoy pensando en comprarme el robot de moulinex, ¿estás contenta con el resultado que da?? ¿me lo aconsejas??\nUn besazo wapísima\nseptiembre 11, 2011 a las 2:08 pm\nTienen que estar estupendos. tengo un par y los preparo así, seguro. Besinos.\nNo solo Arquitectura dice:\noctubre 29, 2012 a las 5:40 pm\nUfff… que buena pinta…\nhecho de menos el parmesano, y aunque no hagamos fritos a menudo, pienso hacerlo mañana o pasado.\nPD: mi hijo una vez le dio un bocado a un calabacín crudo, y pidió más!!.. jajaja se come hasta la cuerda del chorizo….\nUn saludo desde Santaella.


Viajes a Polinesia | Guía de viajes Polinesia\nOceanía Vuelos a Polinesia Viajes a Polinesia\nViajes a Polinesia: Conoce la Francia de ultramar\nEsta región francesa de ultramar cuenta con una idílica ubicación que nos invita a soñar incluso si todavía no hemos tenido el placer de haberla visitado. Los cinco archipiélagos de Polinesia representan algo así como el paraíso para el inconsciente colectivo. Un destino de ensueño de gran popularidad entre las parejas de recién casados a la hora de disfrutar de su luna de miel. No obstante, este archipiélago también ofrece todo tipo de actividades para los amantes de la naturaleza y los deportes náuticos.\nSituados a 16.000 kilómetros de la Francia continental, los cinco archipiélagos que conforman la Polinesia Francesa representan todo un paraíso en el inconsciente colectivo. De hecho, la imagen de las idílicas cabañas sobre pilotes ha dado la vuelta al mundo. Ideales para una escapada relajante y romántica, las 118 islas y atolones también ofrecen una muy amplia oferta para los amantes del deporte y la naturaleza: caminar en un entorno natural idílico, bañarse bajo las cascadas, hacer un picnic al estilo Robinson Crusoe disfrutando de una hermosa puesta del sol, visitar espacios exóticos, encontrarse con los habitantes de cuatro patas, escamas o plumas, etc. Paisajes espectaculares para explorar en barco, a caballo, a pie o en 4x4.\nLas 118 islas que componen la región de ultramar de la Polinesia Francesa quedan agrupadas en cinco archipiélagos. El primero de ellos es el archipiélago de las islas Sociedad, se compone de 14 islas (nueve islas ?altas? y cinco atolones), que a su vez quedan divididas en las Islas de Barlovento o Îles du-Vent (Tahití, Moorea, Tetiaroa) y las islas de Sotavento o Îles Sous-le-Vent) Bora Bora, Maupiti, Huahine, Raiatea, Tahaa). Estas islas se caracterizan por estar rodeadas de las más hermosas lagunas de la región.\nMás al norte, un total de 76 atolones componen el archipiélago de Tuamotu, el cual se extiende nada menos que sobe unos 1500 kilómetros. El color de estos atolones es realmente sublime, ya que como el viajero podrá comprobar con su propio pie, recuerdan al paraíso. Por otro lado, el archipiélago de Gambier se compone de 9 islas, cuya administración depende del archipiélago de las Tuamotu. Sin embargo, estas islas cuentan con una lengua, una historia y unas costumbres que las diferencian de las demás. En este lugar ancestral se encuentran las perlas negras más hermosas y codiciadas de todo el océano Pacífico.\nPoniendo ritmo hacia el sur, nos encontramos con las Islas Australes, archipiélago formado por cinco islas altas Rurutu, Tubuai, Rimatara, Raivave y Rapa. Estas son las islas más altas y montañosas de toda la Polinesia Francesa, siendo el archipiélago más difícil de acceder y en ende menos conocido de la región de ultramar. A 1500 kilómetros de Papeete, se sitúa el archipiélago de las Marquesas, compuesto por una quincena de islas, de las cuales, únicamente seis son habitadas: Nuku Hiva, Hiva Oa, Ua Huka, Fatu Hiva y Tahuata. Cuando viajes de un archipiélago a otro, tendrás la sensación de cambiar de país. Y es que en la Polinesia Francesa, la variedad paisajística alcanza cotas inimaginables: islas altas, atolones, montañas, bosques, valles, cascadas, playas rocosas, playas de arenas coralinas y una gran cantidad de lagunas, hacen de este un destino de ensueño.\nPor otro lado, la Polinesia Francesa propone un sinfín de actividades a los visitantes. Los amantes del submarinismo en todas sus modalidades y disciplinas podrán deleitarse explorando los hermosos y variados fondos marinos de la región. Sin duda, el mejor lugar para practicar este deporte es en Bora Bora, en donde con una simple mascara de esnórquel podrás disfrutar de un colorido desfile de peces de todas las tonalidades así como apreciar otras criaturas marinas como morenas o barracudas. Los más atrevidos podrán incluso bucear junto a las ballenas en las cercanías de Rurutu, en las islas Australes, durante el momento de la migración, el cual se desarrolla entre los meses de julio y octubre. El surf es otra de las actividades más populares en Polinesia. Así pues, Tahití es mundialmente conocido por albergar algunos de los mejores spots para la práctica de este deporte. Quienes prefieran disfrutar de la naturaleza practicando el senderismo, existen un montón de rutas e itinerarios (Tahiti, Moorea, Raiatea, Nuku Hiva) que les permitirán disfrutar de los hermosos paisajes de esta hermosa región. También pueden realizarse a caballo en las islas de Huahine y Hiva Oa. Por otro lado, los amantes de las emociones fuertes podrán poner a prueba sus habilidades remontando el curso del río Faaroa en kayak.\nPero además la región de Polinesia Francesa también atesora diferentes lugares sagrados como Marae Taputapuatea (en Raiatea), el lugar de culto más importante de la mitología polinesia, los petroglifos de Omoa, situados en Fatu Hiva), los cuales se hayan gravados en la piedra en las inmediaciones de un lugar plagado de cocoteros, o los vestigios de Mavea e Huahine. Por último, la visita al museo de Tahití y de las Islas no puede faltar en la hoja de ruta de ningún viajero a fin de empaparse de la cultura y conocer las tradiciones ancestrales de Polinesia, siendo igualmente recomendable añadir el Museo de las Perlas y la catedra e iglesias de Rikitea en el archipiélago de las Gambier.\nPolinesia : consejos de viaje\nComo en muchos otros destinos ubicados en proximidad, la región de Polinesia conoce dos estaciones: la húmeda, que abarca desde noviembre a abril, y la seca, que se desarrolla entre mediados de abril y hasta mediados de octubre. Durante la estación de las lluvias, los aguaceros son fuertes acaecen con total regularidad. Concretamente, el periodo con mayor concentración de lluvias se desarrolla entre los meses de diciembre y enero. Durante la temporada seca, el calor es moderado y las lluvias son cortas y mucho menos frecuentes. Desde el punto de vista meteorológico, agosto y septiembre son los mejores meses del año para viajar a la Polinesia Francesa. Entre la multitud de actividades náuticas propuesta por todos los grandes hoteles, os recomendamos encarecidamente realizar un crucero en velero durante el día o bien por la tarde para poder contemplar la hermosa puesta de sol. Sin duda, este es el mejor modo para disfrutar de los hermosos y variados paisajes insulares que caracterizan a esta región de ultramar.\nComo todo el mundo sabe, la Polinesia Francesa es un destino de gran popularidad entre las parejas de recién casados a la hora de pasar su luna de miel, algo que ni mucho menos pasa inadvertidos entre los tour operadores y agencias de viaje que proponen todo tipo de paquetes y estancias combinadas en las diferentes islas de la región. Tahiti, Moorea, Bora Bora son los lugares en los que existe una mayor oferta de hoteles y paquetes vacacionales. Se trata de tres islas muy diferentes entre sí que el viajero podrá conocer en el mismo viaje mediante una estancia combinada o bien realizando un crucero por las islas. En cuanto al tiempo del viaje, os recomendamos apostar por una estancia mínima de diez días para poder sacarle el máximo partido a vuestra experiencia en este exótico paraíso tropical.\nNúmero de habitantes : 265000 habitantes\nPolinesia : tradiciones\nActualmente, en el contexto moderno en el que vivimos, algunas de las tradiciones centenarias de la región de la Polinesia Francesa han ido poco a poco cayendo en desuso, aunque lo cierto es que buena parte de ellas todavía son practicadas por los locales, que no dudan en compartirlas con los visitantes. La hospitalidad polinesia es legendaria, las coronas de flores de tiaré (Gardenia tahitensis) que se otorgan a los visitantes a su llegada al aeropuerto forman parte de las costumbres que no se olvidan.\nEl baile es un elemento importante de la cultura y de las tradiciones polinesias. Cada acontecimiento importante de la vida cotidiana es objeto de una coreografía específica y por supuesto, cada archipiélago cuenta con su propia coreografía para cada rito. La más conocida de estos bailes es el Tamure, que designa muy a menudo el conjunto de los bailes tahitianos en el imaginario de los turistas. Las tradiciones vinculadas al matrimonio son muy importantes en Polinesia. Los novios llevan trajes tradicionales y llegan a la playa dónde se celebra la ceremonia en piraguas separadas al ritmo de los cantos. Los novios se intercambian coronas de flores en presencia del maestro de ceremonias que les da sus nuevos nombres tahitianos (así como los de sus futuros hijos). La ceremonia se desarrolla delante del Marae, un templo tahitiano de piedra, frente a la laguna, al ritmo de música y de cantos tradicionales.\nLa música también tiene un lugar importante en la cultura polinesia. En otro tiempo, existían diferentes cantos sagrados, aunque lo cierto es que la mayoría de ellos han terminado por perderse. Junto con la danza, el canto era utilizado para narrar la historia de los antepasados, las hazañas de los héroes caídos o incluso para explicar la fuerza de los dioses y el miedo que estos pueden inspirar de no hacer cumplir su voluntad.\nOtro de los símbolos más destacados del folclore local es el tatuaje polinesio, el cual llegó a desaparecer durante un tiempo para volver con bastante popularidad. Antes de la llegada de los europeos, el tatuaje era un medio de reafirmar la personalidad de los polinesios, pero más tarde fue prohibido. No obstante, desde la década de los años 1980, el viejo arte del tatuaje tradicional ha vuelto progresivamente a retomar su popularidad.\nPolinesia : ¿ Qué visitar ?\nTahiti - Los valles y las cuevas de Tahiti Nui\nMoorea - Las plantaciones\nBora Bora - Los motus\nBora Bora - Los montes Otemanu y Pahia\nBora Bora - El monte Pahia\nBora Bora - La punta Matira\n2)\tLos fondos marinos\nEl Monte Duff\nLas montañas de Tubuai\nLas cuevas de Rurutu\nLa fauna de las lagunas\nEl cementerio del Calvario\nEl museo de Tahiti y sus islas\nLas galerías de arte de Moorea\nEl Tiki Village\nEl trenzado artesanal\nLa fiesta del Tere Fa'ati\nLos restos de Naku Hiva\nLos maraes de hane en Ua Huka\nEl marae de Titiroa (Moorea)\nEl pollo fafa\nEl Ahi ma'a\nPolinesia : ¿ Qué comer ?\nEl pescado crudo marinado en jugo de limón y espolvoreado con leche de coco, es la mayor especialidad de la Polinesia. Otros platos deliciosos son: el mahi mahi (dorada) o el pez espada, la langosta a la vainilla de la isla, el varo (crustáceo alargado muy sabroso), las corzas (gambas de agua dulce) condimentadas con curry o una salsa americana. Un gran momento gastronómico que no te puedes perder: es el tamaaraa, el banquete tradicional tahitiano, organizado regularmente por los hoteles. En un horno cavado en la tierra, los alimentos, recubiertos con hojas de plátano, de bolsas de yute y de arena, se cocinan durante 3 a 4 horas. La comida, consta de lechón, pollo, pescado, fafa (hojas de taro), uru (fruta del árbol del pan), fei (plátanos rojos) y poe (postre a base de papaya cocida malaxada con leche de coco). Las frutas tropicales evidentemente se llevan la palma: pomelos, pequeños limones verdes (limas), plátanos, piña, mangos, aguacates y melones ofrecen un sabor incomparable. También podrás poner a prueba los restaurantes franceses en la isla: la carne allí es excelente, los quesos y los vinos tan variados como en la metrópoli. Además si de restaurantes chinos se trata, en Polinesia hay una gran variedad y están clasificados entre los mejores del mundo. Una dirección famosa por su cocina tradicional y familiar: es ?en casa de Pauline?, el hostal más antiguo de Moorea, situado en el pueblo de Afareaitu. Un hotel encantador, en una casa soberbia de estilo colonial.\nPolinesia : ¿ que comprar ?\nLa artesanía polinesia es muy famosa por su riqueza y diversidad. Los polinesios trabajan la madera) desde los tiempos remotos y se han convertido en expertos en la elaboración de joyas a base de nácar y perlas. Las figuritas esculpidas en madera, que pueden ser copias de tikis o de guerreros, son directamente inspiradas por el arte polinesio. En lo primero de la lista de recuerdos se encuentran los objetos decorativos y las joyas en nácar, los collares de conchas, reflejo de una tradición de hospitalidad a la tahitiana, las conchas de colección, de las más corrientes a los más raros, los aceites y cosméticos a base de aceite perfumado de monoi , los sombreros famosos en cestería, trenzados con hojas de cocotero o de pandanus, los pareos, los rectángulos impresos de tejido de motivos tradicionales que las mujeres de muchas formas (los más bellos están en las tiendas especializadas del centro de Papeete). Y desde luego, las famosas perlas de Polinesia, subidas o no sobre una joya. Pide la opinión de un especialista para elegir la que más te convenga. Algunas están a buen precio como las perlas redondas de categoría B o C (a partir de 130 euros). Cuenta cerca de 20 euros para una perla de categoría inferior. Es también posible llevarse vainas de vainilla de una calidad excelente que se conservan muy bien.\nPolinesia : descubre las regiones\nPolinesia : los úteltimos hoteles probados\nImpresionante e innovador, se trata de un hotel que hay que visitar ...\nEl Tahaa Resort, hotel turístico exclusivo situado en un islote ...\nEl St. Regis, junto con otras direcciones, constituye lo mejor ...\nEl Four Seasons, hotel de lujo abierto recientemente en Bora, ...\nPolinesia : Ofertas de viajes


Sácale partido a tu Aro Mágico de Pilates | Comunidad Decathlon\nSácale partido a tu Aro Mágico de Pilates\nEl Aro Mágico de Pilates, Pilates Ring o Magic Circle como también es conocido dentro del mundo de esta disciplina, es un elemento que va a permitir introd\nEl Aro Mágico de Pilates, Pilates Ring o Magic Circle como también es conocido dentro del mundo de esta disciplina, es un elemento que va a permitir introducir una amplia variedad de ejercicios en las clases de Pilates.\nAdemás, el Aro Mágico es un elemento muy económico, y muy fácil de transportar y de guardar, por lo que nos servirá para practicar Pilates en cualquier sitio, incluida nuestra propia casa.\nVeamos, pues, qué es el Aro Mágico de Pilates y para qué sirve este útil elemento.\nucir una amplia variedad de ejercicios en las clases de Pilates.\n¿Qué es el Aro Mágico de Pilates?\nEl Aro Mágico de Pilates es un elemento circular, de un tamaño aproximadamente similar al volante de un automóvil (40 cm de diámetro), que se emplea en las clases de Pilates a modo de resistencia o de apoyo, según el ejercicio realizado.\nSe encuentra formado por un resistente aro semiflexible, como su nombre indica, y en dos de sus lados cuenta con empuñaduras, de forma que permiten que pueda ser oprimido y cogido con total comodidad.\nAdemás, estas empuñaduras facilitan colocarlo también entre los muslos, las piernas o los pies, trabajando así nuestro tren inferior.\n¿Para qué sirve el Aro Mágico de Pilates?\nEl Aro Mágico de Pilates nos va a permitir:\nRealizar ejercicios específicos basados en el mismo.\nRealizar modificaciones avanzadas de otros ejercicios de Pilates.\nLa presión ejercida sobre el Aro Mágico desde una posición de correcta estabilización, permite a nuestro cuerpo conectar mejor con el ejercicio realizado.\nEl objetivo principal al emplearlo será el de conectar con nuestro Power House, o centro, y dar estabilidad a nuestra cintura escapular y pélvica.\nGracias al Aro se va a poder trabajar la estabilización, fundamental para poder realizar los ejercicios de una manera adecuada.\nUtilizado en el tren inferior, va a fortalecer los abductores, ayudando a conectar mejor con nuestros músculos profundos de la zona, favoreciendo así la estabilidad de la región lumbo pélvica.\nComprar un Aro Mágico de Pilates. ¿Qué se debe tener en cuenta?\nEl Aro Mágico de Pilates es un producto muy económico, y que ofrece una amplia variedad de ejercicios para poder realizar en una sesión de Pilates.\nUno de los aspectos más importantes a tener en cuenta al comprar un Aro Mágico de Pilates, es escoger un modelo que sea capaz de resistir las compresiones sin deformarse de manera permanente.\nEs decir, que cuando dejemos de realizar un esfuerzo sobre él, este vuelva a su posición original si haber perdido su forma circular.\nEsta es una de las características que cumple el Aro de Pilares Nyamba, confeccionado especialmente para satisfacer las demandas de cualquier practicante de Pilates.\nOtro punto a tener en cuenta son sus empuñaduras o agarres laterales. Su función es la de ofrecer una superficie cómoda sobre la cual ejercer presión, además de servir de apoyo para las diferentes zonas del cuerpo como puede ser el interior de los muslos.\nEstos agarres han de ser resistentes, cómodos y ergonómicos, de forma que permitan la ejecución de los ejercicios sin provocar molestias.\n¿Cómo utilizar el Aro Mágico de Pilates?\nLa variedad de ejercicios que se puede realizar con el Aro Mágico es muy grande. Tal es esta variedad que es posible formarse mediante cursos específicos sobre el uso del Aro Mágico de Pilates.\nEstos cursos son válidos tanto para profesionales del Pilates que se dediquen a la enseñanza, como para practicantes de cualquier nivel que desean adquirir los conocimientos necesarios para sacarle el máximo partido al aro mágico.\nA la hora de utilizar el Aro Mágico de Pilates se va a poder hacer de diferentes formas:\nCreando variantes de ejercicio conocidos y clásico de Pilates. Como sabemos, en Pilates existe una amplia variedad de ejercicios clásicos como son el Cien, la Hamaca, el Sacacorchos, la Sierra, la Sirena... En todos estos ejercicios va a ser posible crear la variante específica con el Aro Mágico, con el objetivo de aumentar su dificultad y trabajar otros músculos del cuerpo que no se verían tan solicitados como en el caso de no emplear el Aro Mágico.\nRealizando ejercicios específicos con el Aro Mágico de Pilates. Además de realizar los ejercicios clásicos citados anteriormente, va a ser posible realizar otros basados específicamente en el Aro Mágico, de forma que se van a poder crear secuencias con esta útil herramienta del equipamiento para Pilates.\n¿Y cómo se va a usar exactamente? El uso del Aro Mágico de Pilates es muy simple, ya que para trabajar con él deberemos realizar, en general, tres acciones sobre el mismo.\nLa primera de ellas es ejercer una presión (aducción) en cada una de sus agarraderas, bien con las manos, o bien con los pies, el interior de los muslos...\nLa segunda de ellas será realizar una separación (abducción) en estas agarraderas, y que podremos realizar también con las manos o con los pies.\nPero el Aro Mágico de Pilates también va a servir como apoyo, de forma que puede crear una inestabilidad al realizar un ejercicio, haciendo que entren en juego músculos estabilizadores que de otra forma no se vería solicitados, o lo harían en menor medida.\n¿Qué se debe tener en cuenta al utilizar el Aro Mágico de Pilates?\nPese a que el Aro Mágico de Pilates es un elemento muy sencillo de utilizar, deberemos tener en cuenta una serie de aspectos y precauciones al realizar ejercicios de Pilates con él.\nPrimero haremos referencia al cuidado del Aro Mágico, y es que deberemos evitar guardarlo en lugares húmedos, o en lugares muy cálidos. También deberemos evitar que permanezca largas horas bajo la acción del sol. Con ello evitaremos que el material con el cual está fabricado se degrade.\nTambién deberemos evitar emplearlo como apoyo en superficies agresivas como el asfalto, la gravilla o la tierra por el mismo motivo. Lo adecuado será emplearlo siempre sobre un mat de Pilates, el cual nos ayudará a realizar los ejercicios con total comodidad.\nPor otro lado, vamos a ver una serie de cuidados a la hora de emplearlo sobre nuestros alumnos en el caso de ser profesionales del Pilates, o sobre nosotros mismos o mismas en el caso de que vayamos a crear nuestras propias rutinas.\nPor lo general, el Aro Mágico de Pilates no se recomienda en personas que terminan de iniciarse en Pilates, siendo más adecuado introducirlo en practicantes intermedios o avanzados.\nA la hora de ejercer presión con el Aro Mágico, se deberá tener cuidado de no presionar con zonas en las que existan varices u otros problemas, ya que podrá generar molestias.\nNo se deberá colocar en las articulaciones, es decir, no deberemos ejercer presiones o tracciones con los tobillos, muñecas, rodillas...\nA la hora de colocar los apoyos o agarraderas, estas deberán estar alineadas y simétricas en todo momento, evitando así que se escape al ejercer el esfuerzo.\nCon estas sencillas pautas, con la formación y con el material adecuado, utilizar el Aro Mágico de Pilates no va a suponer ningún problema para cualquier persona que desee introducirlo en sus rutinas de esta amplia disciplina.


Fiscalía imputó cargos a Víctor Maldonado, implicado en el descalabro de Interbolsa\nSegún el fiscal del caso, Maldonado incurrió en los delitos de estafa, captación masiva de dinero, negativa de reintegro de dineros y concierto para delinquir, tras argumentar que cometió varias irregularidades en el manejo de millonarios recursos que depositaron inversionistas, mientras se desempeñó como principal accionista del Fondo Premium.\nMaldonado, quien hizo parte de la diligencia a través de videoconferencia desde la cárcel en la que se encuentra recluido en España, se declaró inocente y dijo que no aceptaba los cargos. “Todo quedó entendido y lo que yo si quiero aclarar de una vez, es que no acepto los cargos”, aseguró.\nAl respecto, el abogado defensor, Iván Cancino, dijo que no existen pruebas que involucren a su cliente. “En mi concepto Víctor Maldonado no cometió ninguno de esos delitos, luego no puede aceptar cargos de algo que él y su defensa consideran que no es penal”.\n“Se dice que es beneficiario indirecto de una captación, una figura que no existe. Esa es una de las quejas que se le puso a la Comisión Interamericana”, precisó Cancino al manifestar que su defendido desconocía que los créditos que recibió habían sido captados de manera ilegal del público.\nPor último, en cuanto al dinero para la reparación a las víctimas, el abogado Iván Cancino dijo que los dineros que el Estado le tiene intervenidos superan la deuda del Fondo Premium. "Víctor Maldonado con los bienes que el Estado tiene intervenido puede pagar la totalidad de lo que se le debe a los inversores del Fondo Premium".\nLa diligencia judicial se reanudará el próximo 8 de mayo en la que se definirá si se dicta una medida de aseguramiento en Colombia contra el empresario.


🥇 Drumline 【2002】PELICULA COMPLETA en Repelis 【GRATIS】\n✅ Ver película Drumline completa sin cortes y sin publicidad. Última actualización: HOY. Drumline Película completa (2002) esta disponible, como siempre en Repelis. Nuestro contenido está adaptado al Español latino. El genero de Drumline es Comedia. Drumline para ver la Pelicula Completa tiene una duración de 118 min. Nuestro contenido para ver online tenemos siempre es de la mejor calidad centrandonos en contenido HD, 1080, o 720.\nUn lozano depósito de hip-hop de Harlem, Nueva York, recibe una chía para ir a la Universidad de Atlanta, conocida por su hueste de melodía que anima los descansos de los partidos. Pero su idioma chocará con el método atávico del presidente de la tropa.\nPromedio: 6.3 (189 votos)


El PP pidió a Sánchez que no se acercara a la mesa de diálogo porque "estaba desprestigiado" y el asturiano no se merecía esa "actuación". - Prensa Madrid Sur\nInicioNacionalEl PP pidió a Sánchez que no se acercara a la mesa...\nEl PP pidió a Sánchez que no se acercara a la mesa de diálogo porque “estaba desprestigiado” y el asturiano no se merecía esa “actuación”.\nGamarra critica que Sánchez, un “títere de la independencia”, sustituya al Congreso por este “panel de indignación”.\nLa portavoz del Grupo Popular en el Parlamento, Cuca Gamarra, ha pedido al director ejecutivo, Pedro Sánchez, que no asista a la mesa de diálogo con la Generalitat de Cataluña que se celebrará este miércoles en Barcelona por este paso., Lo que hizo fue ” stoop “y los españoles” no merecían ver este espectáculo “.\nDurante una rueda de prensa en la Asamblea Nacional, luego de una reunión de la Mesa de Portavoces, Gamarra criticó que Sánchez quisiera “sustituir el Parlamento y la soberanía nacional” por esta “mesa de la indignación” que solucionaría los problemas del país. hacer “en el futuro. de España”. El futuro de España no se negocia ni se decide unilateralmente, lo deciden todos los españoles.\nPor ello, ha asegurado que el Grupo Popular interrogará al Gobierno este miércoles en el pleno del Parlamento sobre esa reunión para que explique el orden del día de la reunión en el parlamento, para que los españoles “sepan bien”. tiene el Gobierno español con todo lo que quiere tratar ”.\n“SánCHEZ, MARIONETA INDEPENDIENTE”\nEl líder del PP afirmó que Pedro Sánchez “se ha convertido en un títere del independentismo y no sabe con quién se sentará, cuándo y dónde”. “Pero a él no le importa. Lo único que le importa es dormir en La Moncloa cuando termine esa reunión”, insistió.\nGamarra aseguró que la presencia del presidente del Gobierno en esa mesa de diálogo demostró que cuando los independentistas le dijeron que “viniera, lo dejó por completo” y también “por todo”.\nAdemás, también señaló que en sus últimas declaraciones, Pedro Sánchez “incluso admitió que enviaría a una consulta para confirmar los acuerdos que alcanzó con los independientes”. En su opinión, ha pasado de una promesa de campaña de que ilegalizaría el referéndum a una que “presionará para que se realice un referéndum sobre lo acordado”.\nDespués de que el presidente de la Generalitat, Pere Aragonès, retirara a estas alturas a los jurados de esa mesa al recomendar que Jordi Turull y Jordi Sánchez fueran condenados e indultados, Gamarra señaló que no había “ningún interés en el asunto”. El PP le parecía “indigno”. Para él era una negociación que estaba en marcha afectando el futuro de España y de todos los españoles con un gobierno autónomo.\nGamarra ha criticado la posibilidad de que las acusaciones indultadas hace unos meses para que el 1-O acuda a esa mesa de diálogo “quede anulada por la pena de inhabilitación absoluta”. “¿Se va a degradar a eso también? No se trata de que se descienda a Pedro Sánchez, sino que se descienda al presidente del Gobierno español y finalmente se le está dando dignidad a todas las personas. Personas”, dijo.\nAdemás, también ha apuntado que con este foro el Gobierno está creando una “España multinivel, en la que hay españoles de primera y españoles de segunda”, lo que atenta contra el principio de igualdad de todos los españoles. “Lo que debe hacer el presidente del Gobierno no es ir a esa reunión porque los españoles no merecen ver una actuación de estas características”, reclamó.\nMientras que otros presidentes actuaron “con lealtad”, Gamarra relata que Aragonés estuvo ausente de la reunión final de la Conferencia de Presidentes y luego convocó unilateralmente al Primer Ministro. “Lo que me pregunto es que el Gobierno español va a negociar unilateralmente los aspectos que afectan a todos los españoles”, finalizó.