Sin categoría Archivos - Planeta Triatlón\nWP_Post Object ( [ID] => 78466 [post_author] => 70 [post_date] => 2022-05-17 07:56:00 [post_date_gmt] => 2022-05-17 05:56:00 [post_content] =>\nApenas han pasado diez días desde que, a pocas horas de la celebración del Campeonato del Mundo de IRONMAN, Gustav Iden nos dejase a todos en shock. El noruego, gran favorito a la victoria junto a su amigo y compañero Kristian Blummenfelt, decidía, tras analizarlo con su equipo y su entrenador, no tomar la salida en la prueba.\nEl dos veces Campeón del Mundo de IRONMAN 70.3 no llegaba a tiempo para recuperar al cien por cien del fuerte resfriado que le afectó desde su estancia en Sierra Nevada, y dada la exigencia de St. George, prefería hacerse a un lado. Dado que en principio ha asegurado que Kona no entra en sus planes, todo apunta a que el asalto al reinado en la larga distancia tendrá que esperar.\nMientras toma la decisión final -ya dejó entrever que quizás si se planteaba acudir a tierras hawaiianas en octubre-, el discípulo de Mikal Iden tiene claro que no quiere estar sin competir. "El día después del Campeonato del Mundo de IRONMAN decidí que tenía que concentrarme en pensar en el futuro más cercano para recuperarme mentalmente", escribía ayer en su cuenta de Instagram.\nFoto: Gustav Iden / hep Sports Team\n"Viajé a casa de inmediato, e hice todo lo posible para recuperarme y volver a entrenar. El viernes me hicieron una revisión médica y todo parece que está en su sitio".\n"Así que estoy súper emocionado por anunciar que estaré este domingo en The Championship".\nEn tierras eslovacas Gustav Iden se encontrará con una gran representación de triatletas de media distancia. Aunque hay bajas de última hora, como la de los españoles Albert Moreno y Roberto Sánchez Mantecón, el noruego tendrá en Floriant Angert, vigente Campeón de The Championship, a su gran rival.\nEl alemán, quinto en tierras estadounidenses querrá defender su título ante nombres como el de su compatriota Frederic Funk -que le acompañó en 2021 en el podio-, Kyle Smith -que el pasado sábado llegó a liderar la cita de St. George y era la gran apuesta de Jan Frodeno-, o un siempre combativo Colin Chartier.\nTambién están inscritos otros nombres de relevancia como los de Maurice Clavel, Josh Amberger, Richard Varga o James Teagle.\nLa (graciosa) reacción de sus rivales\nLa decisión de Gustav de tomar la salida este próximo domingo no ha dejado indiferente a sus rivales, que han preferido tomárselo con humor. "A mí también me emociona que vengas", le ha escrito Richard Varga, "pero me pregunto si me dejarás ganar en casa".\nOtro que le ha respondido ha sido Kyle Smith. El compañero de entrenamiento de Jan Frodeno, que ya conoce el circuito de su participación el pasado mes de agosto en la Collins Cup, también ha tirado de sorna para felicitar al noruego. "Mierda, pues casi que me vuelvo al baño de hielo", ha escrito. "Creo que voy a necesitar más recuperación para conseguirlo".\n[post_title] => Gustav Iden, tras su baja en St. George, compite este fin de semana [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => gustav-iden-tras-su-baja-en-st-george-compite-este-fin-de-semana [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2022-05-17 07:23:53 [post_modified_gmt] => 2022-05-17 05:23:53 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://planetatriatlon.com/?p=78466 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )\nFoto: Mikal Iden / YouTube\nTras la llegada de Garmin Fēnix 7 y el Garmin Instinct 2 a principios de año, Garmin prepara nuevos lanzamientos. Aunque no es nada nuevo, lo sabemos desde que hace unas semanas un distribuidor autorizado revelara por error una lista con gran cantidad de dispositivos que la marca tiene pendiente sacar al mercado, una nuevas filtraciones han aportan nuevos detalles: los Garmin Forerunner 255 y 955 podrían salir a la venta en junio.\nEs lo que afirma un avispado usuario alemán del portal Reddit que visitó una tienda de Garmin y encontró la forma de echar un vistazo a un correo con contenido de marketing de la marca. Según este informante, el Garmin Forerunner 255 y el Garmin Forerunner 955, dos versiones actualizadas de dos de los dispositivos más populares, saldrán a la venta el próximo 1 de junio.\nDe hecho, no hace mucho, un nuevo modelo de Garmin Forerunner 955 LTE apareció durante casi un día en los sitios web de la marca en Australia y Nueva Zelanda. En estas webs oficiales de Garmin aparecía hasta el link de compra, se podía añadir a la cesta de la compra y la fecha de entrega entre cinco y ocho semanas. Algo que ya hacía intuir que su llegada al mercado estaba cerca.\nTeniendo en cuenta que las versiones actuales (245 y 945) salieron al mercado en 2019 y que se lleva tiempo hablando de la necesidad de una actualización, no sorprende que haya llegado el momento.\nLa publicación de Reddit afirma que el Forerunner 955, el lanzamiento más esperado por parte de los triatletas, tendrá una versión solar. Algo que ya filtró por error un minorista sueco de la marca y que era esperado dado que esa característica se ha extendido a la gama premium del fabricante\nPor otro lado, al contrario que el Fēnix 7, que abandonó la gama 'Pro' para ofrecer música en todos los sentido, el Forerunner 255 mantendrá sus modelo normal y el modelo Music según la publicación de Reddit.\nAdemás, ambos dispositivos incorporarán las posibilidad de lectura de potencia en carrera, pero será necesario un medidor externo para poder disfrutar de ella. En este sentido, relojes como como el Vantage V2 podrían estar algo más avanzados al conseguir una estimación desde la propia muñeca. Estos dos lanzamientos también incorporarán altímetro barométrico.\nTambién contarán con una nueva función introducida en el Fēnix 7, Stamina Metric, que actúa como indicador de la resistencia potencial máxima y una estimación de la resistencia a un determinado ritmo, y la función Morning Report, que ofrece un desglose de bienestar y salud donde probablemente veremos datos relacionados con el seguimiento del sueño, junto con una ojeada rápida al calendario diario.\nSegún los informes, el Forerunner 955 Solar costará 699 euros y la versión estándar, 599 euros. El Forerunner 255 costará 400 euros con música y 350 euros sin música.\nAunque no se trata de información oficial, esta nueva filtración casa bastante con las diferentes informaciones que, por error, se le han ido escapando a la marca a lo largo de este 2022. Desde Planeta Triatlón seguiremos atentos a posibles nuevas noticias. ¡Ojalá el 1 de junio tengamos disponibles nuevos juguetes!\nFoto: Unsplash // Philip Strong\nSteve Magness es uno de los más reputados entrenadores del panorama internacional. Autor de libros como Máximo rendimiento o La ciencia del running, cada una de sus reflexiones son muy para tener en cuenta.\nLa última de ellas habla sobre el esfuerzo y la culpabilidad por no alcanzar los objetivos. Tal como ha explicado en su cuenta de twitter, en la que suele colgar sus análisis de entrenamiento y pensamientos, hay una creencia popular que nos lleva a pensar que para rendir más, hay que esforzarse más, y que si no conseguimos mejorar, el problema es la falta de empeño, de motivación o de interés.\nSin embargo, como explica Magness, ese suele ser el problema cuando nos atascamos: "hay que dejarse llevar para avanzar".\nDesde su punto de vista, tratar de incrementar el esfuerzo cuando vemos que algo falla, solo conduce "a poner más empeño, y esto deriva en que en ocasiones nos autosaboteemos".\nFoto: Clash Endurance\n"Nos ponemos más presión y expectativas a nosotros mismos. Renunciamos a la autonomía y al control. Sentimos que, hagamos lo que hagamos, no podemos progresar. Cuanto más duplicamos nuestro esfuerzo, cuanto más acabamos actuando por miedo, y por tener que hacerlo, en lugar de quererlo, intentamos forzarlo".\n¿Y entonces qué hay que hacer cuando no vemos resultados?\nPara Steve Magness la solución pasa por cambiar el chip. "Para correr rápido, tienes que relajarte, tienes que hacer que sea fácil", explica, citando a Tom Tellez, quien fuera el entrenador de Carl Lewis.\nCon el ejemplo de una de sus discípulas, la maratoniana Sara Hall, que dejó de entrenar por tiempos para hacerlo por sensaciones, Magness explica que buscar menos presión no significa dejar de trabajar duro: "significa prepararse y seguir entrenando, pero cuando llega el momento de actuar, hay que dejarse llevar, que es lo que nos va a liberar de la presión".\nY continúa argumentando en esta línea: "dejarnos llevar no es dejar de preocuparnos, significa apartarnos de nuestro propio camino, soltar la tensión y el malestar. Dejas que tu cuerpo y tu mente hagan lo que tienen que hacer".\nTambién asume que tomar esta perspectiva no es fácil, que va en contra de lo establecido y lo que tenemos grabado a fuego: "cuando nos importa el resultado, la tendencia es tratar de controlar todos los aspectos, tratando de que nada quede a la improvisación, y eso conduce a más tensión, y la tensión conduce a más errores".\n"Forzar el esfuerzo hace que nuestra motivación pase de ser intrínseca a centrarse en un resultado", explica. "Y si hay algo que podemos aprender de décadas de investigación sobre la motivación, es que la motivación intrínseca es mucho más poderosa a largo plazo".\nEntonces, la clave está en la seguridad que tengamos en nosotros mismos. Y es el aspecto a trabajar, porque, por el otro lado, "la inseguridad conduce a las falsas esperanzas de controlar, microgestionar y esforzarse en exceso, como si eso ofreciera la certeza de mejorar".\nLa conclusión es clara: "A veces es mejor simplemente tener fe en ti mismo o en tu gente -la que nace de la confianza de saber que has hecho la preparación adecuada- y luego dejarte llevar".\nMientras en la prueba masculina ha habido todo un carrusel de cambios, adelantamientos y peleas por las posiciones de honor, en la prueba femenina este Campeonato del Mundo de IRONMAN se ha convertido desde muy pronto en un soliloquio de Daniela Ryf.\nLa suiza, que a priori no contaba con la vitola de única gran favorita, sino que compartía este papel con Kat Matthews y Anne Haug, se ha impuesto con la rotundidad a la que nos tenía acostumbrados hasta que en 2019 tuviese que ceder a Haug el título.\nExceptuando la natación, en la que ha salido en un amplio grupo a más de cuatro minutos de cabeza, en cuanto se ha puesto en cabeza no la ha abandonado, y ha sido la mejor en el segmento ciclista y en el de carrera a pie.\nPese a que tenía experiencia en IRONMAN Tulsa 2021, donde Kat Matthews la recortó diez minutos en el maratón final, en esta ocasión la ex discípula de Bret Sutton no ha dado opción y a medida que iban acumulándose kilómetros ampliaba ventaja, en vez de verla reducida.\nLa victoria de hoy supone su quinto triunfo en un Campeonato del Mundo de IRONMAN, lo que la deja a un solo paso de igualar a Dave Scott y Mark Allen, y a tres de Paula Newby Fraser, the Queen of Kona.\nLos viejos rockeros nunca mueren. Ben Hoffman llevaba tres años sin alzar los brazos en la línea de meta de una IRONMAN y todo apuntaba a que poco a poco llegaba el ocaso de su carrera profesional. Pero ayer demostró que nada más lejos de la realidad.\nEl norteamericano supo ser el más fiable en IRONMAN Texas y se alzó con una curiosa carrera, ya que a apenas dos semanas del Campeonato del Mundo de IRONMAN, resulta extraño que se haya enfrentado a un larga distancia con tan poco tiempo de recuperación.\nA sus 38 años, se impuso en la prueba con un tiempo de 7:57:58 en un emocionante sprint final, en el que logró superar al danés Magnus Ditlev, que debutaba en la distancia y entró apenas catorce segundos después.\nHay que decir que Ditlev fue capaz de recuperar nueve minutos que había perdido en el segmento ciclista en un pinchazo, y que le lastraron a lo largo del resto de competición.\nLes acompañó en el podio el sueco Jesper Svenssen, que cruzó la meta diez minutos después.\nFoto: Instagram // Kasper Pedersen\nUna carrera con muchos incidentes y cambios en el liderato\nTras una natación liderada por Richard Varga -que también se enfrentaba a su debut en la distancia- y el que fuera ganador de la primera edición de 140.6Inn, el francés Sam Laidlow, se pasó a un segmento ciclista en el que Ditlev y Svensson apretaron para reducir distancias primero, y después ampliarlas.\nAlrededor del kilómetro 120 Ditlev forzó el ritmo, abriendo distancia con Laidlow y Varga. Todo apuntaba a que llegaría a la T2 con una amplia ventaja, pero un pinchazo en los kilómetros finales tiró por la borda sus opciones de poder gestionar el maratón final con tiempo.\nCuando finalmente se arregló el percance, Laidlow y Varga contaban ya con una ventaja de casi siete minutos. Ditlev entraba en la T2 con Hoffman y Svensson.\nTodo apuntaba a que el incidente había anulado mentalmente al danés, ganador de IRONMAN 70.3 Cascais y segundo en Clash Daytona, pero sin embargo fue capaz de recuperarse, y ponerse en ritmo de remontada.\nCon los desfallecimientos de Richard Varga y Laidlow, la carrera quedó en un mano a mano entre Hoffman y Ditlev que finalmente se llevó el norteamericano gracias a un calambre sufrido en el flexor de la cadera por su rival.\nFoto: Meg Oliphant // Getty Images for IRONMAN\nContundente victoria de Joceyln McCauley\nLa carrera femenina fue completamente diferente, con la victoria de Jocelyn McCauley. La norteamericana, puesto 25 en el ranking PTO, se hizo con el liderato en el kilómetro 60 del segmento ciclista y ya no lo abandonó hasta meta.\nLe acompañaron en el podio Lauren Brandon y Joanna Ryter.\nCuriosamente, como en el caso de Hoffman, tanto McCauley como Ryter están clasificadas para el Campeonato del Mundo de IRONMAN de dentro de dos semanas.\nEl próximo 1 de mayo se celebra una nueva edición de la Ibiza Media Maratón y lo hará recuperando la normalidad que le llevó a ser la prueba más relevante en media distancia de la isla.\nLa prueba dará comienzo en Sant Josep de Sa talaia, a las 09.30h de la mañana del 1 de mayo. Los participantes se desplazarán en los primeros ocho kilómetros hasta el emblemático enclave de Cala Condal, desde donde girarán a la izquierda en dirección a Sa Caleta.\nA partir de ahí y dejando a la derecha San Jorge de Ses Salines y en un tramo final completamente plano, llegarán hasta el Puerto de Ibiza, donde estará emplazada la meta. La llegada de los primeros participantes se espera a partir de las diez y media de la mañana.\nLa prueba, dada su orografía con desnivel negativo -parte a 190 metros sobre el nivel del mar y acaba a pie de puerto-, es ideal para todos aquellos deportistas que busquen mejorar su marca personal, a lo largo de un recorrido homologado por la Real Federación Española de Atletismo.\n“Tenemos mucha ilusión porque se celebre la prueba”, ha asegurado Andoni Valencia, responsable de la Asociación Deportiva Ibiza Half Triatlón, organizadora de la prueba.\nFoto: Ibiza Media Maratón\nTras una edición de 2021 en la que, bajo un riguroso cumplimiento de los protocolos COVID, se volvió a recorrer la isla a golpe de zapatillas, este 2022 supone la vuelta a los números y las cifras de ediciones previas a la pandemia. Se esperan unos 800 participantes venidos de todo el continente europeo. Además de España, hay una amplia representación italiana, alemana y neerlandesa.\nAdemás, a destacar el amplio porcentaje de participación femenina, que este año alcanzará el 35% de todos los inscritos.\nTienes hasta el próximo 24 de abril para inscribirte; puedes hacerlo a través de la web oficial. https://ibizamediamaraton.com/\nApoyo de Decathlon y Enervit\nPara esta edición, la carrera estrena hasta dos principales sponsors: Decathlon y Enervit.\nDentro de su apuesta por el deporte popular dentro de la Isla de Ibiza, la compañía francesa Decathlon apoyará a la prueba aportando la camiseta oficial del evento para todos los participantes.\n“Para nosotros es un honor contar con el apoyo de Decathlon, que desde un primer momento han mostrado su predisposición para llegar al deportista popular de nuestra maravillosa isla”, ha asegurado Andoni Valencia, responsable de la Asociación Deportiva Ibiza Half Triatlón, organizadora de la prueba.\nPor su parte, Ekaitz Telletxea, Director de Marketing de Enervit, se mostró ilusionado por el acuerdo: “Muy contentos de estar apoyando a una carrera que lo está haciendo muy bien a lo largo de sus últimas ediciones, que está creciendo hasta convertirse en una de las mejores y más bonitas medias maratones de España”.\nLa marca, presente a lo largo del territorio nacional, proporcionará los geles a lo largo del recorrido, así como su barrita de coco y chocolate en la bolsa del corredor.\nActualidad / XTerra busca reinventarse: se pasa a la larga distancia y permitirá las bicicletas de gravel y ciclocross\nXTERRA es, posiblemente, el tercer player en discordia dentro de los grandes grupos organizadores dentro del mundo del triatlón: tras IRONMAN y Challenge Family, la marca con sede en Honolulu se ha enfocado en los últimos veinte años en el triatlón cross, con Maui y su Campeonato del Mundo como gran atractivo.\nSin embargo, en los últimos años ha ido perdiendo relevancia de manera paulatina, con un circuito a lo largo de los cinco continentes que capta cada vez menos atención de los aficionados. En este contexto, sus dirigentes tratan en este 2022 de dar un golpe de efecto y en un gesto sin precedentes, sacan al mercado XTERRA Larga Distancia, un circuito que "combina a partes iguales resistencia, aventura y lugares impresionantes, con slots para el Campeonato del Mundo", según se puede leer en la nota de prensa enviada a la prensa especializada.\n¿Qué distancia son las nuevas pruebas del circuito?\nAunque se llame de Larga Distancia, no es larga distancia (un mal del que adolecen muchas pruebas en sus denominaciones): el kilometraje total variará ligeramente de un emplazamiento a otro. Sin embargo, cada evento incluirá unos 2 km de natación en aguas abiertas, entre 60 y 70 km de ciclismo de montaña y entre 20 y 22 km de carrera a pie.\nDesde la marca, explican este hecho que son "mucho más que una simple carrera", como afirma Nico Lebrun, responsable de la marca en Europa.\nPero no es solo el nuevo formato la única noticia con la que la marca quiere relanzarse en Europa: trata de engancharse al creciente interés del gravel y permitirá este tipo de modelos en sus pruebas, así como las bicicletas de ciclocross.\n"El reto de completar la distancia, combinado con un ambiente relajado y acogedor, hará de estos eventos una experiencia fantástica. Si amas la naturaleza, disfrutas de los triatlones o buscas un evento de mayor distancia lejos del tráfico, ¡esto es para ti!", concluye Nico Lebrun en la nota de prensa.\nCalendario de XTERRA Larga Distancia\nEn total serán cuatro pruebas, en tierras francesas, belgas, checas e italianas.\nEl 30 y 31 de julio llegará la primera de las citas, XTERRA Super Besse, en el Macizo Central Francés. "A la natación de 1.900 metros en el lago Des Hermines, situado a los pies de la cordillera de Sancy, le sigue una única vuelta ciclista de 70 km, dura y a veces técnica, alrededor de los lagos volcánicos que pueblan esta región", explican desde la marca.\nDos fines de semana después el circuito se traslada a Bélgica, donde se nadarán 2.000 metros antes de adentrarse en un circuito de 60 kilómetros de bicicleta con más de 1.400 metros de desnivel acumulados.\nEl primer fin de semana de septiembre llegará XTERRA Sumava, la más accesible de las cuatro. "Nadarán dos vueltas de 1.000 metros en el lago Lipno antes de emprender un recorrido ciclista de 60 kilómetros. El recorrido en bicicleta es sencillo, por lo que puede realizarse tanto en bicicleta de montaña como en bicicleta de gravel. La carrera a pie de 21 km se desarrollará a través de la cordillera de Sumava y a lo largo de la ribera del Moldava para terminar en el lago Lipno".\nPara el segundo fin de semana de octubre, el siguiente al que se celebre el Campeonato del Mundo de IRONMAN, quedará XTERRA Cerdeña, donde a los 2.000 metros de natación en el Mar Tirreno se sumarán 58 kilómetros de ciclismo por el bosque de Castiadas, con 1.300 metros de ascensión, y 18K finales de carrera a pie.\nGurutze Frades y Alejandro Torres se coronan en ICAN Alicante\n"Tú y yo no podemos ser más diferentes entrenando": el comentario de Jan Frodeno que cambió a Lionel Sanders\nEva Ledesma y Gustavo Rodríguez, ganadores en Triatlón de La Rioja\nFoto: ICAN Alicante\nActualidad / Gurutze Frades y Alejandro Torres se coronan en ICAN Alicante\n"Resulta muy acorde por la fecha y las características. Es por eso que arrancaré mi temporada de triatlones allí", nos explicaba hace solo unas semanas Gurutze Frades sobre la confirmación de la fecha en la que se enfrentaría a su debut en triatlón de esta temporada, ICAN Alicante.\nTras los triunfos en el 10K y en la Mitja de Salou, llegaba volver al deporte de las tres disciplinas, en el que su última incursión fue en IRONMAN Chattanooga. Aquella segunda plaza suponía su sexta clasificación consecutiva para un Campeonato del Mundo, el que tenga lugar en octubre en Kona.\nMientras llega ese momento, aún tiene que acudir a St. George, donde se medirá a las mejores de larga distancia tratando de mejorar su mejor posición en una cita mundialista, el decimoquinto puesto de 2019.\nY todo apunta a que va a llegar en un gran estado de forma. O al menos, así se vislumbra después de su exhibición de este domingo en tierras alicantinas, donde ha ganado con más de dieciséis minutos de ventaja sobre la segunda clasificada, Karlota Perurena. A Cristina de la Torre, tercera en meta, han sido casi veinte minutos.\nLa de Yurreta, que ha salido segunda del agua -recortado a 750 metros por la climatología-, ha vuelto a cimentar el triunfo en su segmento preferido, el de carrera a pie, y en el que más demostraciones de poderío ha dado a lo largo del tiempo: con algo más de dos minutos en la T2 sobre sus rivales, el tiempo de 1:20:18 en la media maratón final es la que ha terminado de cercenar las opciones de las otras deportistas en liza.\n"Con el frío me ha costado demasiado entrar en ritmo de competición", reconocía en su publicación de Instagram, celebrando el triunfo, "y las sensaciones no me han acompañado demasiado durante la carrera, sobre todo nadando y en bici". Aunque a partir de ahí, todo ha ido a mejor: "corriendo, poco a poco todo ha ido a mejor".\nPese al triunfo, Gurutze era exigente ante sus seguidores: "no he tenido el mejor día, tampoco el peor, pero sí la mejor de las animaciones. ¡Qué increíble recibir tantos ánimos!\nAhora, a Sierra Nevada\nTras el triunfo en tierras levantinas, llega el momento de dar el último empujón al estado físico, lo que Roberto Corujo y ella harán, como es habitual, en tierras granadinas.\nEl CAR de Sierra Nevada, donde coincidirá con Gustav Iden, Kristian Blummenfelt o Javier Gómez Noya, espera antes de viajar a Estados Unidos. Queda un mes para el primer gran objetivo del año.\nVictoria de Alejandro Torres en chicos\nEl Universidad de Alicante cierra un fin de semana de éxitos: tras la segunda plaza de Roberto Sánchez Mantecón en Challenge Salou, hay que celebrar el triunfo de Alejandro Torres en la prueba masculina de ICAN Alicante.\nEl alicantino se ha impuesto en meta a Peru Alfaro, que partía con la vitola de gran favorito, con más de diez minutos de ventaja. Tercero ha sido Alberto Parrilla, a casi quince.\nActualidad / Running / Un atleta deja KO a un rival de un puñetazo en la cabeza\nUn atleta deja KO a un rival de un puñetazo en la cabeza\nHa ocurrido en el Tohopekaliga Tiger Invitational, una de las competiciones de instituto más famosas de Estados Unidos celebrada en Kissimmee, ciudad de Florida. Las imágenes ya son virales y la noticia copa hoy los titulares de muchos medios nacionales, tanto deportivos como generalistas. Y no es para menos.\nNadie duda de que en una competición deportiva se trata de demostrar quién es el más fuerte, pero bajo ningún modo se espera que se haga de la manera que ha ocurrido en esta prueba de 1.600 metros en pista.\nTal y como relata El Confidencial, un joven lideraba la disputa de la milla, seguido de otro a pocos metros, y con el grupo varias zancadas por detrás. Tras tomar la curva que precede a la recta de la línea de meta para enfrentar la última vuelta, el perseguidor del líder esprintó, se colocó inmediatamente detrás y, sin explicación alguna, le soltó un brutal puñetazo por su espalda.\nEl atleta que lideraba la prueba cayó inmediatamente al suelo tras recibir el golpe, quedaron tirado sobre el tartán mientras el resto de los participantes continuaban con la disputa de la prueba como si nada.\nShocking moment #US high school runner leading race is sucker-punched in the head by another athlete who ran onto the track and chased him down at Tohopekaliga Tiger Invitational in Kissimmee,#Florida. pic.twitter.com/hbB35Rgj1s\n— Hans Solo (@thandojo) March 31, 2022\nLos únicos en reaccionar fueron los espectadores, tal y como se puede ver en los diferentes vídeos que circulan en redes, donde se oyen los gritos del público. Algunas personas incluso saltaron desde la grada para atender al agredido.\nSegún informa 'TMZ', los testigos de los hechos apuntan que el líder gritó al atleta que le agredió para que este se apartara del trazado, tras encontrarlo parado en medio de la pista. En la la siguiente vuelta, el agresor se interpuso deliberadamente en el camino del corredor parándose en la pista.\nFue entonces cuando el atleta de rojo y blanco empujó al atleta de negro para apartarlo del camino. La respuesta de este fue perseguir al corredor que se encontraba en competición y golpearla violentamente por la espalda.\nLa web estadounidense ha informado también de que el agredido no presentará cargos y el agresor fue inmediatamente descalificado. Mientras tanto, las imágenes continúan sorprendiendo a los aficionados en redes sociales. Algunos de los vídeos que circulan en Twitter ya superan los tres millones de visualizaciones.\nActualidad / Triatlón / Gustav Iden: "Dije que no, pero tengo la esperanza de estar en Kona"\nGustav Iden continúa en Sierra Nevada una semana más. Y ya hemos perdido la cuenta de cuántas van. En medio de su preparación para el que será su primer Campeonato del Mundo de IRONMAN, el noruego se ha pasado por el canal de YouTube de Mark Allen, con quien ha charlado en el episodio once de la serie 'Road To St. George'\nEl de Giant ha charlado con la leyenda del triatlón sobre sus preparativos para St. George, sus posibilidades allí y sus planes para el resto de 2022.\nAunque algunos compañeros de profesión, como Joe Skipper, parecen no temer al noruego, tras su debut con victoria el pasado mes de noviembre, en Florida, se ha convertido en uno de los candidatos a la victoria.\nAdemás, Iden ya sabe lo que es ganar en Utah. Lo hizo el año pasado con un auténtico recital para alzarse con su segundo título de campeón del mundo de IRONMAN 70.3. "Fue un gran día allí", reconoce. "Pensé que todo el mundo esperaba que me llevara la victoria desde la carrera a pie, pero quise mostrarles algo diferente, hacer una bicicleta dura, atacar allí y aguantar la victoria hasta el final".\nSin embargo, Gustav cree que aún queda mucho trabajo por hacer. Se muestra contento con su rendimiento, "pero creo que todavía tengo grandes mejoras en los próximos años para ser aún más imbatible".\nFoto: Nigel Roddis // Getty Images for IRONMAN\nSt. George pondrá las cosas muy difíciles\nEn mayo volverá a St. George, pero para encontrarse con una prueba totalmente distinta. "La mayor diferencia es que tengo experiencia muy limitada y sólo he hecho un IRONMAN, realmente no puedo hablar ni siquiera del recorrido, porque sólo he hecho uno y ese era super plano, así que no tengo ni idea de que esperar realmente", confiesa.\nEl nuevo fichaje del hep Sports Team no pierde la confianza en sí mismo, "realmente sé cómo funciona mi cuerpo y exactamente cuánto empujar sin morir antes de la línea de meta", comenta, pero también mantiene el respeto por lo que puede encontrarse en Utah. "Estoy un poco más preocupado por el duro recorrido. Va a hacer más difícil que pueda hacer una carrera en la que llegue a la línea de meta sin explotar", señala.\nEn este sentido, el compañero de equipo de Sebastian Kienle explica que "es muy fácil apretar demasiado en las subidas sin pensar en la carrera. Piensas que tal vez puedas recuperarte en la bajada, pero lo que aprendí en la carrera de St. George del año pasado, tal vez no debería contarlo", bromea.\n¿Puede Gustav Iden vencer a Frodeno?\n16 años separan a Jan Frodeno de Gustav Iden. Ambos podrían vivir una de las batallas más esperadas de los últimos meses el próximo 7 de mayo. Algo que el noruego califica como "emocionante".\n"Siento como si fuera una de las últimas oportunidades que puedo tener para competir contra él y creo que ambos sabemos que si gana allí es realmente el maestro del triatlón", asegura. Para el de Santini ese es el pensamiento que recorre la cabeza de todos y eso lo convierte en el rival a batir.\n"Si yo gano allí entonces la gente tiene muchos más años para vencerme pero para Jan es la última oportunidad y eso lo hace aún más emocionante", añade.\nEn este contexto, el triatleta de Maurten asegura que su estado de forma es muy bueno y que St. George podrían ser mucho mejor de lo que vimos en Florida. “Tenía una buena preparación para esa carrera, pero muchas cosas no salieron según lo planeado", asegura.\nAl parecer Iden enfermó varias veces en las semanas previas y asegura que "muchas cosas salieron mal". Por eso, "si solo hago una preparación normal", en Utah, "todo debería ser mucho mejor", dice.\nDesde su habitación en Sierra Nevada, a 2.300 metros de altitud, el campeón del mundo advierte. "Estoy n muy buena forma, mi forma de correr es... algunas sesiones han sido increíbles".\n¿Os imagináis correr 20 kilómetros en una hora y presumir de tener los niveles de lactato bajos? Eso ha hecho Gustav con Mark Allen.\nDeja la puerta abierta a Kona\nPero si Iden no consiguiera vencer al todopoderoso Jan Frodeno St. George, podría intentarlo de nuevo en Kona. Hace unos meses, el pupilo de Mikal Iden aseguró que Kona no le llamaba la atención, un tema que Mark Allen no ha querido pasar por alto.\nPero parece que el joven triatleta ahora ve las cosas con otra perspectiva. "Dije que no pero la cosa es que el mundial 70. 3 está demasiado cerca de Hawái", explica al seis veces campeón del mundo.\nPara Iden, el problema pasa por su "poca experiencia con la recuperación en un IRONMAN" y es ese el motivo que le llevó a decir que no. Quiere estar listo para pelear por su tercer título de campeón del mundo de IRONMAN 70.3.\nNo obstante, deja una puerta abierta a la gran cita de octubre. "Si veo ahora que me siento en forma y listo dentro de poco más de una semana después de la carrera en mayo, todavía tengo la esperanza de competir en Kona. Pero no me hago ilusiones demasiado pronto porque sé lo difícil que es recuperarse por completo”.\nSin duda alguna, después de que días atrás una de las jóvenes promesas del triatlón de larga distancia como Sam Long confirmara que no estará en Kona, tener a Gustav en Hawái sería una gran noticia para nuestro deporte.\nSalud y Nutrición / Triatlón / Sorbos cortos y frecuentes o grandes cantidades con menos frecuencia: ¿qué es mejor a la hora de beber en competición?\nSorbos cortos y frecuentes o grandes cantidades con menos frecuencia: ¿qué es mejor a la hora de beber en competición?\nTodos sabemos que una hidratación y nutrición adecuada son claves para lograr un buen rendimiento en la práctica deportiva. La literatura científica al respecto es muy amplia y en Planeta Triatlón hemos hablado en numerosas ocasiones sobre ello. Sin embargo, muchos atletas gestionan de manera inadecuada alguno de estos aspectos.\nPese a que la gran mayoría de deportistas -por no decir todos- conoce la importancia de estos pilares en el deporte, son muchos los que aún comenten, por ejemplo, fallos de hidratación y acaban enfrentándose a los problemas derivados de una mala gestión.\nUna de las preguntas que puede surgir a la hora de establecer un plan de hidratación o nutrición es sobre el patrón de ingesta. Por ejemplo, ¿qué es mejor? ¿sorbos cortos frecuentes o grandes cantidades con menos frecuencia?\nEstas preguntas cobran especial importancia en pruebas de larga duración, donde las necesidades de carbohidratos y líquidos aumentan. Tal y como explica Asker Jeukendrup, en eventos de más de 2,5 horas las recomendaciones ascienden hasta 90 gramos de carbohidratos por hora.\nDe la mano de este reconocido experto en nutrición deportiva, veamos algunas recomendaciones en cuanto a ingesta en forma de líquidos para corredores.\nGran volumen de líquidos\nJeukendrup señala que "la recomendación de un gran volumen en el estómago, no es ideal para corredores". Esto se debe a que los líquidos se acumularían en el estómago y los intestinos, lo que puede resultar bastante incómodo. Es por eso que la gran mayoría de atletas aprovecha su paso por los avituallamientos para beber unos sorbos.\nPero, ¿qué dice la ciencia al respecto? Un estudio de la Universidad de Loughborough sobre cómo afecta el patrón de ingesta de bebidas deportivas a la oxidación de carbohidratos exógenos durante la carrera encontró que las tasas eran un 23% más altas durante el ejercicio cuando se ingirieron mayores volúmenes cada 20 min.\nEl estudio pidió a doce corredores masculinos bien entrenados que llevaran a cabo dos carreras de 100 minutos en estado estable al 70% del consumo máximo de oxígeno sobre una cinta rodante.\nEn cada uno de los ensayos, se consumió un litro de una solución de dextrosa al 10 %, enriquecida con glucosa. En una de las pruebas los atletas consumieron 200 mililitros cada 20 minutos y en otra consumieron 50 mililitros cada 5 minutos.\nLos hallazgos sugirieron que "ingerir grandes volúmenes sería mejor que beber frecuentemente pequeñas cantidades", apunta Jeukendrup.\nLos autores concluyeron que "la ingesta de un mayor volumen de solución de carbohidratos a intervalos menos frecuentes durante carreras submáximas prolongadas aumentó las tasas de oxidación de carbohidratos exógenos.\nEl volumen no determina los problemas gastrointestinales\nEs por eso que una estrategia que reúna mayor líquido en el estómago pueda ser más beneficiosa que la contraria. "Es probable que la explicación sea que el mayor volumen estimulará el vaciado gástrico y hará que haya más carbohidratos disponibles para la absorción intestinal", apunta Asker Jeukendrup, responsable de Mysportscience.\nEl estudio dirigido por Steve Mears señala que "ninguno de los patrones de bebida resultó en un aumento de los marcadores de molestias gastrointestinales a un nivel severo" lo que se traduce en que los atletas pueden tolerar mucho más de lo que creen.\nEn este sentido, otro estudio sobre el efecto de los geles de carbohidratos en la tolerancia gastrointestinal, llevado a cabo durante una carrera de 16 kilómetros, obtuvo resultados en la misma línea.\nLa investigación concluyó, ante el asombro de investigadores y los propios corredores, que a pesar de la alta ingesta de gel de carbohidratos e independientemente de su combinación (glucosa o glucosa más fructosa), las puntuaciones promedio de los síntomas gastrointestinales se ubicaron en el extremo inferior de la escala.\nPor tanto, estos estudios y análisis parecen asegurar que una ingesta de un mayor volumen y menor frecuencia puede ser más beneficiosa para el rendimiento deportivo sin provocar problemas gastrointestinales como muchos podríamos pensar.\nCómo recuperar más rápido: come estos alimentos\nLa importancia de la nutrición para el entrenamiento\n5 artículos sobre la Beta Alanina - Ayuda Ergogénica\nFoto: Richard Murray / Instagram\nRichard Murray y Tim O'Donnell regresan a una prueba internacional...¡compitiendo con sus parejas!\nEste próximo 6 de marzo será un día muy señalado para dos grandes estrellas del triatlón. Mientras Daniela Ryf, Marten Van Riel, Laura Philipp o Kristian Blummenfelt inauguran su temporada en IRONMAN 70.3 Dubái, Richard Murray y Tim O'Donnell se colgarán un dorsal en el Couples Championship de Florida.\nLa cita de este domingo será bastante especial para los que fueran campeón del mundo de duatlón y subcampeón del mundo de IRONMAN, respectivamente. No sólo porque la prueba de Fort De Soto Park será la primera carrera internacional de 2022 para ambos tras afrontar unos problemas de salud, sino también porque competirán haciendo equipo con sus esposas\nRichard Murray vuelve a competir en una gran cita\nEl cuarto clasificado de los Juegos Olímpicos de Río ya sabe lo que es colgarse un dorsal en este 2022. Lo hizo hace unas semanas en el Blue Lagoon Triathlon, prueba sudafricana que saldó con victoria.\n"Aunque mi estado físico está al 65%, estoy feliz de participar en una carrera, aunque sea a modo de entrenamiento", escribía entonces en su cuenta de Instagram.\nFoto: Instagram // Richard Murray\nNo debemos olvidar que el que fuera triatleta sudafricano (a partir de este año competirá con los colores de Países Bajos) tuvo que pasar por quirófano el año pasado por culpa de una arritmia cardíaca que le impidió estar en sus terceros Juegos Olímpicos.\nAhora, casi nueve meses de su cirugía, el de BMC vuelve a una competición internacional. La primera edición del Couples Championship hará su estreno este domingo con un cartel de lujo. Junto a Rachel Klamer, su mujer, Richard Murray peleará por el suculento premio de 100.000 dólares (además de los 10.000 dólares que recibe cada pareja por participar).\nPara ello, Murray y Klamer tendrán que ser los más rápidos en completar (cada uno) un triatlón de 400 metros de natación, 16 kilómetros de ciclismo y 5 kilómetros de carrera a pie. Sin embargo, esta pareja no será la única con tablas, así que no lo va a tener nada fácil.\nFirst international racing of 2022 going down from us this weekend 🇺🇸👍\nThe Couples Championship event 🙏\na look forward to testing the waters a bit again ✌💪#waterfallbank #coupleschampionship pic.twitter.com/2IJHDjLDeQ\n— Richard Murray (@RD_murray) March 1, 2022\nMurray no fue el único triatleta al que un problema de corazón trastocó los planes el año pasado. Tim O'Donnell fue el protagonista de una de las historias más sobrecogedoras de 2021: el estadounidense sufrió un ataque al corazón en pleno transcurso del Challenge Miami.\nLa buena noticia ahora es que O'Donnell volverá a hacer lo que mejor se le da. Hace unas semanas que el marido de Mirinda Carfrae confirmaba que este fin de semana estaría junto a su mujer peleando por la victoria de la primera edición del Couples Championship.\n"Rinny y yo tendremos mucho trabajo por delante pero el Couples Championship va a ser genial", comentaba hace escasos días.\nPor el momento no sabemos cuál será la siguiente carrera de Tim O'Donnell, cuyo último gran resultado fue el subcampeonato del mundo IRONMAN de 2019, pero todo apunta a que, poco a poco, el de Trek retomará la competición.\nMás nombres conocidos en el Couples Championship\nCon la salvedad de Taylor Spivey y Vincent Luis, que finalmente parece que no tomarán la salida en Tierra Verde, la edición inaugural del Couples Championship reunirá a una buena lista de triatletas internacionales.\nJosh Amberger, Ashleigh Gentle, Emma Pallant-Browne, Paula Findlay, Jeanni Metzler o Non Stanford son algunos de los nombres más destacados del start list de este domingo.\nCabe mencionar que por cada una de las parejas que venza al "trío de la caridad", se donarán 10.000 dólares. Este equipo, que no será elegible para el premio de 100.000 dólares, estará formado la nadadora triple medallista de oro Brooke Bennett, el ex ciclista profesional Phil Gaimon y por la triatleta campeona olímpica Gwen Jorgensen.\nAdemás, la prueba auspiciada por Waterfall Bank se podrá seguir en directo a través de Facebook, a partir de las 13:00 horas.\nEgan Bernal ya pedalea en casa\nHace apenas unos días que Egan Bernal abandonaba la Clínica Universidad de La Sabana con la sensación de "volver a nacer". El ciclista colombiano sufrió casi 20 roturas de huesos en un accidente cuando entrenaba con algunos compañeros el pasado 14 de enero, tuvo que someterse a numerosas cirugías e incluso llegó a temer por su capacidad de volver a andar.\nEgan Bernal se enfrenta ahora a un largo y duro periodo de rehabilitación y, aunque los pronósticos no eran nada esperanzadores, como apuntaba el Doctor Ramos a Planeta Triatlón: "los ciclistas a veces sorprenden con recuperaciones alucinantes".\nEso es, parece ser, lo que está haciendo el joven de INEOS Grenadiers. En los últimos días se han visto varios vídeos e imágenes sobre su recuperación que han dejado con la boca abierta al mundo del ciclismo.\nEse es el mensaje que ha compartido Egan Bernal en redes sociales. Si hace solo seis días el ganador del Tour de Francia y el Giro de Italia mostraba sus primeros pasos tras el accidente, ayer mismo subía un video a su perfil de Instagram en el que se le puede ver pedaleando sobre una bicicleta estética reclinable.\nCon mucha concentración y sin aparente fuerza, pero con una agilidad sorprendente teniendo en cuenta los pocos días que han pasado desde su salida de la Clínica Universidad de La Sabana, donde fue operado hasta en cinco ocasiones.\nMás imágenes de la recuperación de Egan Bernal\nNo es el único vídeo de sus progresos que Bernal ha compartido con sus seguidores. En otra publicación de Stories se puede ver al ciclista realizando un ejercicio sobre una colchoneta como parte de su rehabilitación.\nFoto: Egan Bernal / Instagram\nAdemás, esta misma semana, Flor Marina Gómez, madre del deportista, compartía también en la sección de Stories de su perfil personal otro vídeo en el que se podía ver a Bernal caminando junto a sus rehabilitadores.\n"Como un bebé. La demora fue que diera sus primeros pasos y ahora no hay quién lo pare", comentaba su madre.\nFoto: Flor Marina Gómez / Instagram\n¿Cuándo regresará Egan Bernal a la competición?\nDe momento parece imposible fijar una fecha para la vuelta del ciclista de INEOS. Por suerte, tanto él como su familia están informando continuamente sobre la evolución de su rehabilitación, por lo que nos queda la tranquilidad de poder seguir su avance.\nLo que está claro es que el mundo del ciclismo espera y desea que Egan vuelva a subirse cuanto antes a una bicicleta.\nFiguras como Alberto Contador, el único español que ha ganado las tres grandes, afirmaba este mismo lunes que el ciclismo "necesita" a Egan Bernal, "un corredor que en las grandes vueltas es un referente y es uno de los grandes".\nDurante una rueda de prensa, precisamente en Colombia, el de Pinto señaló que el accidente sufrido por el colombiano le hará "aún más fuerte". Contador, que se encontraba en el país para un evento con su marca de bicicletas, Aurum, dijo que "Egan es un campeón. Y ante estas situaciones, los campeones se crecen aún más".\n"Deseo que pueda volver y en óptimas condiciones", comentó.\nLa agenda del Training Camp Planeta Triatlón 2.0\nEl Training Camp Planeta Triatlón 2.0 será una realidad del próximo 4 al 11 de junio. Tal y cómo ya hicimos en 2021, en la primera edición, volvemos a Gran Canaria y al Hotel Vital Suites, donde estaremos toda una semana disfrutando de lo que más nos gusta.\nCreemos que lo largo de estas últimas semanas os hemos dado muchos motivos para no perderos la segunda edición de nuestro Training Camp y, además, ya sabéis quiénes son algunos de los embajadores que nos acompañarán en el día a día durante nuestra estancia en la isla.\nPero, por si no fuera suficiente, ahora os desvelamos la agenda completa del Training Camp Planeta Triatlón 2.0. ¿Queréis saber qué os espera? ¡Vamos allá!\nAunque las actividades no comienzan hasta el domingo 5 de junio, el día de llegada es el sábado 4. Durante esa jornada nosotros nos encargaremos de recoger a todos los participantes y sus respectivos acompañantes en el aeropuerto y trasladarnos al Vital Suites.\nPodréis dejar las maletas, recoger vuestro Welcome Pack y vuestra bici -si la habéis alquilado- para después vernos en la presentación oficial de esta segunda edición del Training Camp, a cargo de Diego y JuanP.\nDía 2 - Swimrun o salida en bici\nEl domingo 5 de junio tendremos dos opciones para comenzar la aventura. Por un lado, la posibilidad de participar en la Swimrun de Maspalomas, dentro de las Swimrunseries -incluida en el precio-, o la opción de una salida en bicicleta.\nEn esta segunda opción habrá dos grupos -A y B- para diferentes niveles que en todo momento estarán acompañados por un coche de asistencia y seguridad. La idea es que la ruta sea por Santa Lucía, una zona muy bonita con alguna subida, como es habitual en todo Gran Canaria.\nPor la tarde, haremos una barbacoa en el hotel para hacer piña. ¡Con tardeo y DJ incluidos!\nDía 3 - Natación con Sara Pérez\nEl lunes 6, tras levantarnos y desayunar tendremos preparada una ruta a Ayagaures -nuevamente con grupo A y B- donde nos encontraremos con una subidita campeona dentro de una rota corta. Hay que guardar fuerzas porque la semana viene cargada de sorpresas.\nDespués, comida en el hotel, un rato de descanso y por la tarde nos iremos a la piscina de Maspalomas. Allí podremos disfrutar de una sesión guiada con Sara Pérez donde trabajaremos la técnica y la triatleta responderá nuestras dudas y preguntas.\nTras el entrenamiento de natación nos espera una charla en el hotel con Sara. Un momento ideal para conocer de cerca las experiencias de una triatleta profesional que, además, fue nadadora olímpica en natación cuando era muy joven.\nTras la cena, como ya fue habitual en la pasada edición del Training Camp, presentaremos el vídeo resumen de la jornada, que se publicará al día siguiente en nuestro canal de YouTube, pero antes disfrutaremos nosotros del estreno en primicia.\nDía 4 - Vuelta ciclista a la Isla de Gran Canaria / Charla con Gustavo Rodríguez y Héctor Catalá\nEl martes 7 de junio llega el plato fuerte esta edición del Training Camp Planeta Triatlón 2.0: la vuelta a Gran Canaria en bicicleta, una ruta muy dura con 180 kilómetros y unos 2.800 metros de desnivel.\nLa haremos en sentido horario, lo que implica que, desde nuestro lugar de partida, nos encontraremos, aproximadamente, con unos 1.800 metros de desnivel positivo acumulado en los primeros 75 kilómetros, donde estará concentrada la mayor dureza.\nSerá una larga jornada de unas 8 o 9 horas en la que, por supuesto, pararemos a recargar energías. El grupo A hará la vuelta entera, mientras que el grupo B irá en autobús al norte y hará únicamente la parte de vuelta con viento a favor.\nPor la tarde, después de la comida y un rato de descanso, tendremos charla con Gustavo Rodríguez y Héctor Catalá, que nos contarán cómo se viven unos Juegos Olímpicos desde dentro. Podremos ser partícipes de sus anécdotas además de preguntarle dudas y conocer de cerca el alto rendimiento.\nDía 5 - Aguas abiertas con Jaime Menéndez de Luarca / Carrera a pie con Martin Fiz\nEl miércoles 8, después del desayuno, tendremos una sesión de aguas abiertas en la zona de El Pajar. Será un entrenamiento guiado por Sara Pérez y Jaime Menéndez de Luarca, donde, además, tendremos un test de neopreno.\nEsta sesión servirá como familiarización con el circuito de natación del triatlón, que se disputará a final de semana en esta misma zona.\nPor la tarde, tras la comida, turno para en entrenamiento de carrera a pie con toda una leyenda como Martin Fiz, con quien tendremos una charla, además de compartir algunos kilómetros y aprender algo de técnica de carrera.\nDe vuelta al hotel, charla con Jaime Menéndez de Luarca, entrenador de Sara Pérez, que nos acercará al entrenamiento y la preparación de un deportista de élite como Sara.\nDía 6 - Subida al Pico de las Nieves\nEl jueves 9 nos enfrentaremos a la subida al Pico de las Nieves, una de las más duras de Europa: 30 kilómetros unos 2.000 metros de desnivel. Ya formó parte de la agenda en la primera edición del Training Camp Planeta Triatlón y lo repetimos este año.\nTendremos tres niveles y cada uno saldrá desde un punto. El grupo A saldrá desde el hotel y completará una ruta de más de 100 kilómetros, mientras que los restantes lo harán desde algún punto concreto de la subida.\nLa tarde del jueves será libre, pero os proponemos algo: visitar con nosotros el Faro de Maspalomas y la espectacular zona de dunas, para después tomarnos algo un barecito muy molón, el L'olas Bar.\nDía 7 - Trail en el Roque Nublo\nY con todo esto llegamos al viernes, el penúltimo día. Disfrutaremos de una ruta de trail en el Roque Nublo, una de las cosas más bonitas de la isla. De nuevo con dos grupos que harán diferentes rutas en función del nivel.\nPor la tarde tendremos actividad de convivencia a vuestra elección: karts o paintball. El año pasado nos lo pasamos pipa en los karts.\nDespués, de vuelta al hotel, hablaremos sobre la traca fin de fiestas del sábado.\nDía 8 - II Triatlón Planeta Triatlón\nY llega el día del II Triatlón Planeta Triatlón, una prueba donde la principal novedad son sus inscripciones abiertas que permitirán participar a cualquier persona.\nSerá el fin de fiesta y podremos decidir entre competir en el triatlón o disfrutar de una salida libre. Por la tarde haremos la despedida de los participantes y os trasladaremos al aeropuerto.\nNo obstante, recordad que podéis reservar uno noche extra y despediros de Gran Canaria el domingo, algo que ya hicimos varios en 2021 y que nos permitió disfrutar de una tarde-noche de relax.\nSi tenéis dudas, podéis consultar nuestro artículo sobre dudas frecuentes y también podéis escribirnos a diego@planetatriatlon.com. ¡Os responderemos encantados!\nActualidad / "Tú y yo no podemos ser más diferentes entrenando": el comentario de Jan Frodeno que cambió a Lionel Sanders\n"Estando en Miami y después de que publicase todos esos videos sobre el entrenamiento que estaba haciendo y cómo estaba periodizando, Jan me dijo 'tú y yo no podemos ser más diferentes entrenando' y aquello me dejó perplejo".\nAsí comienza el último vídeo de Lionel Sanders colgado en su canal de Youtube, donde acumula algo menos de 140.000 seguidores.\nEl canadiense, que en los últimos meses ha comenzado a guiarse por las instrucciones de Mikal Iden, hermano de Gustav Iden, ha vivido las últimas temporadas al albur de las sesiones de entrenamiento que más le gustaban, sin plantearse si pueden ser las adecuadas o no.\nTal como cuenta a lo largo del vídeo, recordando una anécdota en la Collins Cup, en la que Mikal le puso en duda que realmente entrenase de la manera que contaba en Youtube, "claro que lo hago, hago lo que me gusta, aunque no sepa lo que esté haciendo".\nLa "extraña" relación con el sufrimiento\nOtro aspecto sobre el que Jan llamó la atención a Sanders en una de sus últimas conversaciones, era cómo afrontaba el sufrimiento, algo que trata de cambiar en los últimos meses.\n"Una cosa que estoy aprendiendo con este nuevo plan de entrenamiento es que solía gustarme glorificar el sufrimiento, en plan que un buen entrenamiento, o una buena carrera lo era en función de cuánto había sufrido, y no sé si eso es una medida adecuada".\nDesde el punto de vista de Sanders, solo había una manera para considerar que iba en la línea correcta: la de tener la sensación constante de estar sufriendo. Sin embargo, tras el comentario de Jan se ha dado cuenta de que necesariamente no tiene que ser así.\n"Si puedes ganar un título mundial sin destrozarte físicamente, creo que no hay nada malo en eso", reflexiona.\n"De hecho los últimos títulos mundiales se han ganado sin sufrir mucho, si no más bien en el hecho de que no había nadie para desafiar a los ganadores, Gustav y Jan".\n"Así que no necesitas sufrir para ser bueno", continúa, aunque recuerda otra frase que Jan le dijo, y que considera muy importante en el rompecabezas de la planificación: "Pero sé que soy bueno sufriendo", según le confesó el alemán.\nFoto: The Collins Cup / PTO\nEn esta línea, Sanders es consciente de que "cuando llegue el momento de sufrir, has de tener la confianza en ti mismo suficiente como para que cuando aparezca un rival que pueda desafiarte en una carrera, tengas esa capacidad para sufrir".\n"Pero no necesitas sufrir todos los días", concluye.\nCambio en el modelo de entrenamiento\n"El año pasado no haría este entrenamiento", relata el de Canyon poco antes de comenzar una sesión de carrera a pie. "El año pasado solo entrenaba o muy fuerte, o muy suave, y nunca llegaría al umbral aeróbico".\nEn este último año, después del comentario de Jan Frodeno, no solo han cambiado los ritmos de entrenamiento y las tipologías de sesión: también los horarios, sobre todo en la carrera a pie: Sanders ha pasado a tener las sesiones de carrera a pie a primera hora de la mañana.\nPese a que se nota más cargado que habiendo dejado pasar más días, a medida que avanza la sesión y llegan los bloques de intensidad, es capaz de llegar a ritmos más altos.\n"Hace dos semanas y media hicimos un test de lactato y sé que estamos en las intensidades correctas para obtener los resultados que queremos y para que haya cambios día a día", explica a cámara.\n"Entrenando por la mañana, cuando aún estoy fresco, sabiendo que la fatiga juega su papel a lo largo del día".\n¿Favorito en St. George?\nA punto de comenzar una sesión de natación, Talbot Cox, cámara en mano, le pregunta a Lionel algo que está en la cabeza de todos los aficionados: "¿crees que estos ritmos a los que estás entrenando te harán ser favorito en St. George?".\n"Hay que tener fe en el sistema", responde. "Tienes que escuchar a tu entrenador, y tener fe en lo que dice".\n"He hecho lo mismo durante diez años seguidos, que es nadar lo más fuerte que puedo cada vez que me meto en el agua, y aunque te ayuda a mejorar, hay un techo para eso".\n"Puedes ser un nadador decente, pero hasta un punto", continúa, "y yo llegué a ese punto".\n"Cuando empecé a nadar aquí el año pasado, discutía todo el rato con el entrenador". Según explica, David Tilbury-Davies, su anterior entrenador, le insistía constantemente en bajar el ritmo. Sin embargo, el que fuera segundo clasificado en el Campeonato del Mundo de IRONMAN de 2017 no le hacía caso.\n"Hasta que comencé a entrenar suave", explica. "Y aunque vi mis peores tiempos en la piscina, logré mis mejores tiempos en competición".\n"Luego llegó Mikal y me dijo 'aún tienes margen de mejora, tenemos que medirlo con los test de lactato', creo que la combinación de estos dos factores me llevarán a mejores tiempos que en el pasado".


Por qué puedes quedarte sordo escuchando música con audífonos | FM Quiero\nPor qué puedes quedarte sordo escuchando música con audífonos\nin: Música, novedades, Salud, Tecnología\nEl audiólogo William Shapiro, profesor clínico asociado de la Universidad Langone de Nueva York, ha comentado que los que más riesgo corren por esta práctica son los jóvenes, quienes están acostumbrados a colocarse los auriculares a niveles peligrosos de sonido.\nLos datos son alarmantes, pues 1 de cada 5 adolescentes sufren de algún tipo de pérdida auditiva debido a la sobreexposición al ruido. Explica que, en cada oído, su estructura interna llamada cóclea, que recibe el sonido en forma de vibraciones, tiene 15.000 cabellos.\nA éstos se les conoce como células ciliadas, diminutas, sensoriales y cruciales para ayudarnos a detectar las ondas sonoras, pero también son muy frágiles pues no son capaces de regenerarse. Así que, si se dañan, la pérdida auditiva es permanente.\nAl colocar el auricular dentro del oído, entre más cerca esté el auricular del tímpano, mayor será la presión sonora que dañe estas células y con ello, la audición. Por ello, es muy importante seguir un par de consejos de seguridad.\nEl doctor Shapiro menciona que el nivel adecuado de ruido en los auriculares debe de ser de un 60% de volumen en un periodo que no supere los 60 minutos al día. También aconseja el uso de auriculares con cancelación de ruido, pues las personas suelen subir el volumen para no escuchar el ruido exterior y, con este tipo de auriculares, se reduce este tipo de sonidos, haciendo que no se suba tanto el volumen.\nPrevious : ¿Por qué se nos pega una canción?\nNext : Películas con accesibilidad audiovisual serán presentadas en Antofagasta


Corazón palpitante mientras se duerme … – Delect\nCorazón palpitante mientras se duerme …\nÚltimamente he estado despertando con un aleteo en el pecho que no coincide con mi ritmo cardíaco. El aleteo es muy rápido – tan rápido que no puedo contar las revolotea – pero cuando son más fuertes, que son mucho más lentos en la tarifa. No estoy seguro de cuándo comenzaron, pero creo que empezaron cuando tenía 27. Recuerdo despertar sudoración durante el sueño con un golpe muy rápido en mi pecho. Duró unos pocos días, entonces yo no recuerdo que esto ocurra hasta hace pocos años. Sólo pensé que tenía sed. Me di cuenta de que de nuevo hace un año. Inicialmente eran más fuertes, casi como algo que latía desde dentro. El ritmo de los latidos era más rápido que mi ritmo cardiaco medido, ya que me gustaría comprobar mi pulso durante estos episodios. Después de una semana, los embates murieron a revolotea, que son mucho más rápida, e imposible de contar.\nHe seguido teniendo los revolotea hasta ahora. Fui a ver a un cardiólogo y se utiliza un monitor de eventos durante unas pocas semanas. Dijo que los resultados fueron negativos para una arritmia. Decidí hacer caso omiso de las revolotea por un tiempo, pero últimamente he estado recibiendo peor. Vi otro cardiólogo y segregaba con un monitor Holter. El monitor tenía cuatro conductores en lugar de dos. Los resultados fueron negativos también. También tuve un estudio del sueño. Pensé que tal vez estaba relacionado con algún tipo de apnea del sueño, ya que mi familia tiene una historia de la apnea del sueño. Al parecer, no tengo apnea del sueño, aunque debo admitir que no entienden completamente cómo leer los resultados.\nHe desarrollado algunas teorías acerca de lo que está causando este problema. Voy a describir mis teorías.\n1) Recientemente me encontré con un sitio web que aparece ataques de ansiedad / pánico con síntomas similares a lo que yo he sentido. Tengo palpitaciones. A menudo me despierto sudando. A veces tengo problemas para respirar. Y, a veces me siento que tengo algo en mi garganta. Estos son los síntomas de ansiedad clásicos. Por lo tanto, se podría pensar que tal vez estoy teniendo ataques de ansiedad, mientras yo estoy durmiendo. Estoy dudoso que estoy teniendo este problema, sin embargo, como no tengo ningún síntoma durante el día. Por otro lado, me di cuenta de que mis síntomas han lessoned en severidad desde que he recibido los resultados Holter. Creo que yo estaba en una especie de bucle de retroalimentación positiva cuando la ansiedad o el estrés de pensar que tenía graves problemas de corazón era en realidad empeorando el problema. Desde que recibió los resultados Holter (que eran negativos), he estado faltar el respeto a mis palpitaciones, y por lo tanto, he estado despertando menos y son menos visibles.\n2) El estudio del sueño indicaron que tenía un nivel mínimo de O2 del 89 mientras está despierto, y 91, mientras que en REM. Yo noto que cuando me canso, mi respiración tiende a reducir la velocidad a paso de tortuga. Tomo respiraciones cortas, muy lentamente. Es casi como si mi cuerpo se está cerrando para ir a dormir. A veces pienso que soy un oso de entrar en hibernación. ¿Podrían los aleteos estar relacionados con bajos niveles de oxígeno? He leído que los mayores de lo normal los niveles de CO2 podrían causar que su cuerpo entre en modo de pánico. Podría ser ésta la razón?\n3) Me estoy inclinando hacia mi tercera teoría. ¿Podrían los aleteos ser debido a mi ritmo cardiaco lento? Mi ritmo cardíaco en reposo es de 50. * pausa para determinar el ritmo cardíaco en este momento * Muy bien, mi ritmo cardíaco es exactamente 50. Cuando me canso, se puede reducir la velocidad a 43 o menos. Todavía estoy esperando para hablar con mi médico acerca de los resultados de Holter (me dijo que era negativo, pero nada más aún). Tengo curiosidad por lo que mi ritmo cardíaco es antes de entrar en el modo de aleteo. Podría ser inferior a 43. Por lo tanto, de todos modos, mi teoría es que mi ritmo cardiaco lento está ligado de alguna manera a esta palpitante (y tal vez a mi respiración lenta, y por lo tanto a mi O2 inferior a lo normal). Una razón por la que estoy apoyado en este sentido es que anoche no tenía ningún aleteo. Fue la primera noche en un mes o incluso varios meses en los que no he notado ningún aleteo en absoluto. Y, antes de ir a la cama anoche comí un montón de chocolates oscuros. (Más de una participación equitativa de ellos.) Me pregunto si tal vez los chocolates negros aumentaron el ritmo cardíaco, que a su vez me hizo respirar un poco más rápido, y que de alguna manera la respiración o el aumento del ritmo cardíaco, o ambos a la vez, mantiene yo de tener esos aleteos.\nEstá bien, te voy a dar un poco más de información. Estoy en gran forma. Puedo correr cinco millas no hay problema. Puedo correr a un ritmo de aproximadamente una milla 8 minuto. Es probable que pueda correr una milla en 7 minutos o más rápido. Estoy bastante buen velocista. Solía jugar mucho al último disco volador. No estoy sobrepeso. Estoy 6’2" y 196 libras, que es alta en la escala de IMC, pero estoy sobre todo músculo. Yo trabajo todos los días con los pesos. No tengo ningún otro síntoma, excepto tal vez (y se me olvidó mencionar esto), que una noche me dieron calambres extrañas en mis venas. Cuando yo estaba teniendo esos aleteos, mi pantorrilla derecha vena especie de salto de mi pierna. Se hinchó. No estoy del todo seguro de lo que pasó, ya que estaba en medio de la noche y las luces estaban apagadas, pero por la mañana todavía se sentía un dolor del calambre. El dolor parecía venir de dentro de la vena en la parte trasera interna de la pantorrilla. Otra noche (durante el estudio del sueño), tengo un calambre en la vena del brazo izquierdo, pero no fue tan grave.\n¿Qué más, la noche me dio un calambre en la pantorrilla que bebió mucho alcohol. También me causó la ansiedad masiva. como me había convencido de que estaba experimentando un derrame cerebral. No era un coágulo de sangre, ya que se apagó rápidamente una vez que me desperté. (Me sentí el calambre relajarse rápidamente después de que despertasen.)\nEso es todo lo que tengo en este momento en este aleteo. Si alguno de ustedes tiene alguna idea, por favor hágamelo saber. Estoy pensando en tomar la cafeína antes de acostarse y ver si eso detiene el aleteo. También estoy considerando el uso de O2 en la noche, pero que actualmente no tienen una máquina de O2, y todavía estoy tratando de trabajar con mi médico sobre este tema.\nAh, una cosa más, lo había hecho análisis de sangre. Todo es normal. Mi potasio es normal. Mi magnesio es normal. Así es mi tiroides. (Mi familia tiene un historial de baja de la tiroides). La única cosa que era anormal fue mi creatinina (1,3), pero después vi un especialista del hígado y de los análisis de sangre salieron normal.\nSiguiente historia Decodificar sus problemas estomacales …\nHistoria previa Productos y Tratamientos Decleor, aceite decleor.\nFalso palmeras de decoración de interiores, palmeras interiores.


MARI CARMEN Gª FRANCONETTI: CÁDIZ: QUERIDOS RECUERDOS\nFarola, con el escudo de Portugal: esquina: calle Ancha con la Plaza de S. Antonio\nDesde finales de los 70 o principios de los 80, las farolas que iluminan la gaditana Calle Ancha lucen el escudo de la ciudad de Lisboa. No sé quién dispuso traerlas, pero ahí están como otra calle lisboeta más.\nEn el escudo hay un barco y dos cuervos, uno a proa y otro a popa. La nave transportaba el cuerpo de San Vicente.\nSegún la leyenda, el 16 de noviembre de 1137 llegaban a Portugal los restos de dicho santo, transportado en un velero que venía de Cabo Sacro.\nEn el mismo momento de salir la nave, dos cuervos se posaron sobre el palo mayor. No abandonaron su sitio en todo el camino. Cuando desembarcaron los restos, los cuervos volaron sobre la comotiva, que, conducida por don Munio, fue el noble que los recibió, se encaminó hasta un apartado lugar, donde los esperaba don Roberto.\nDurante mucho tiempo los restos de S. Vicente estuvieron escondidos, y siempre los cuervos volaron alrededor del escondite. Cuando por fin fueron trasladados a la iglesia de San Cristóbal, los dos cuervos siguieron también al santo.\nHoy los fieles pueden contemplarlos, esculpidos, sobre la tumba de S. Vicente, como símbolo de fidelidad.\nSan Vicente fue nombrado patrón de Lisboa.\n1ª foto y texto:\nAntonio Sánchez Díaz, cuyo blog os recomiendo:\n2ª foto, internet.\nPublicado por mari carmen garcia franconetti en 22:53\nBrigadier Solsona 18 de junio de 2018, 8:43\nUna de las muchas curiosidades que atesora la ciudad, esta es un poco más conocida que otras, pero sólo últimamente.\nmari carmen garcia franconetti 18 de junio de 2018, 18:20\nTe agradezco y me alegra que podamos compartir con los seguidores esta curiosidad que fuera de Cádiz es poco conocida.\nEl lugar está muy cerquita de la casa familiar, como sabes.\nllorenç Gimenez 18 de junio de 2018, 9:26\nInteresante, pero aunque se atribuyen a un regalo de un portugués, lo cierto es que no se sabe a ciencia cierta, si lo averiguas ya nos lo contaras..\nmari carmen garcia franconetti 18 de junio de 2018, 18:23\nHola, Llorenç, tomo nota de tu petición. Me alegra que te parezca interesante, lo es, ciertamente.\nUn abrazete y una docena de abanicos...\nSusana A 18 de junio de 2018, 9:44\nmari carmen garcia franconetti 18 de junio de 2018, 18:31\nHola, me apasiona la Historia y sus curiosidades. En esta "etiqueta" encontrarás muchas sobre esta bonita e histórica cuidad, cuna de la libertad.\nJuan L. Trujillo 18 de junio de 2018, 10:45\nGracias por las enseñanzas. Saber, siempre es conveniente.\nmari carmen garcia franconetti 18 de junio de 2018, 19:09\nGracias a tí por venir, maestro.\nMi madre me decía que en esta vida no perdiera ninguna oportunidad de seguir aprendiendo, ya ves, todavía ando en ese camino...\nCHARO 18 de junio de 2018, 13:46\nDesconocía lo de los cuervos "acompañantes" del santo y lo encuentro muy curioso, tampoco sabía que San Vicente es el patrón de Lisboa.Besicos\nmari carmen garcia franconetti 18 de junio de 2018, 18:37\nBueno, gracias al Brigadier Solsona, ya sabes más cosas, todas interesantes. Por eso, previo permiso, lo comparto con todos vosotros.\nUn abrazón y un enerme helado...\nchema 18 de junio de 2018, 15:06\ncádiz y lisboa, dos ciudades portuarias con mucha historia, es bonito que estén hermanadas. el gracejo andaluz y la melancolía portuguesa...\nmari carmen garcia franconetti 18 de junio de 2018, 18:41\nHola, Chema. Ya veo que conoces ambas ciudades, pues sólo me decirte que ¡Olé tu menda!\nVENTANA DE FOTO 18 de junio de 2018, 20:28\nCada año recorro esa calle y no había reparado que esas farolas tenían el escudo de Portugal, lo que si me fijaba es en las bellas fachadas que tiene esa calle. Cuando ete año psé por allí, me acordaré de tu publicación.\nmari carmen garcia franconetti 18 de junio de 2018, 21:07\n¡Hola, Antonia! Pues muy cerquita de ésa farola, en la gaditanísima Plaza de S. Antonio, se celebró el primer sorteo de la Lotería de Navidad, se celebró el día 18 de diciembre de 1812, (día de las Esperanzas). Hay un recordatorio en esta Plaza, te dejo que descubras dónde está.\nEn ésta entrada, verás el primer billete de dicha lotería, es histórico.En la entrada de esta "etiqueta", titulada: LOTERÍA, 18/12/2017. Descubrirás muchas curiosidades, jeeeeeee...\nAMALIA 18 de junio de 2018, 22:21\nY Preciosa ciudad Cádiz. He estado varias meses y guardo bellos recuerdos.\nVoy con cierta frecuencia a El Puerto de Santa María.\nmari carmen garcia franconetti 18 de junio de 2018, 23:06\nCompletamente de acuerdo contigo, Amalia.\nTambién conozco El Puerto, mis hijos van algunas veces...\nAMALIA 18 de junio de 2018, 22:22\nPerdona , quise decir varias veces.\nmari carmen garcia franconetti 18 de junio de 2018, 23:07\nNo te preocupes, guapetona, te he entendido.\nAlfred 19 de junio de 2018, 8:27\nCuriosidades que gracias a tu pluma conocemos y apreciamos.\nmari carmen garcia franconetti 19 de junio de 2018, 8:35\nHola, Alfred, me alegra volver a verte por esta tu casa.\nBueno, a través de mi amigo, Antonio, que me lo pasó y yo lo publiqué, lo conocéis. A cada uno lo suyo, eso es así.\nAgradecida por tu estima.\nJLO 19 de junio de 2018, 8:39\nlos cuervos no son un buen augurio.... y a los curas se les dice así por su vestimenta, curioso... saludos...\nmari carmen garcia franconetti 20 de junio de 2018, 8:27\nSe decía antaño que los curas en casa eran para confesar a los moribundos, pero eso era un capítulo de su ministerio. Que como llevanban sotana y era toda negra, los cuervos los asociaban con los curas, cosas de nuestros abuelos, podrían haber dicho también que eran mirlos, porque son negros igualmente...claro que los abuelos tienen un punto de verdad en sus dichos.\nComo dato curioso lo es, eso es indudable.\nSaludos desde la tierra más calurora de Espoaña ¡Ofú!


Dialogo Atlántico - Comunidad de análisis y discusión sobre Estados UnidosNavidad Made in Hollywood | Diálogo Atlántico\nPor Rubén Peinado Abarrio Cultura diciembre 9, 2021\nCuando la empresa de investigación de mercados y análisis de datos YouGov preguntó en 2020 al público estadounidense por su película navideña favorita, dos cosas quedaron confirmadas: que La jungla de cristal es ya a todos los efectos un clásico festivo, y que las comedias familiares basadas en el slapstick (¡Socorro! Ya es Navidad, Solo en casa) y los melodramas sentimentaloides (Qué bello es vivir, De ilusión también se vive) constituyen el grueso del corpus navideño. Más allá de las tendencias dominantes, las últimas décadas de cine estadounidense han demostrado que la narrativa de la Navidad como época de autodescubrimiento y ensueño, de hacer balance y nuevos propósitos mientras nos entregamos al consumismo más desacomplejado, proporciona un interesante telón de fondo para relatos atrevidos.\nQuizás el subgénero navideño más productivo sea el de las parejas (habitualmente, en crisis). En Eyes Wide Shut resulta difícil distinguir si el drama psicosexual y los deseos sin consumar acarrearán la desintegración del matrimonio Harford o le insuflarán nueva vida, como sugiere el diálogo final. La naturaleza onírica del relato se acrecienta gracias a la sensación de irrealidad que proporciona una iluminación basada en los omnipresentes ornamentos navideños de calles y apartamentos. En una línea similar, el clímax de El hilo invisible, historia de masculinidad tóxica, pulsiones sadomasoquistas e hiperproductividad, acontece en una fiesta de nochevieja rodada dos veces: la primera, como confrontación (el genio entregado a su trabajo niega a su compañera el goce del baile); la segunda, como ensoñación (el artista se somete a la voluntad –juegos tóxicos mediante– de su esposa).\nComo reverso amable del subgénero, varios productos recientes protagonizados por parejas homosexuales buscan darle un giro queer al cine romántico y navideño, tan intrínsecamente cisheteronormativo. En La estación de la felicidad seguimos los intentos de una lesbiana en el armario, Harper, por evitar que su familia descubra que su compañera de piso, Abby, es en realidad su novia. El desarrollo sigue a rajatabla los pasos de la comedia shakespeariana, trasladada a la Navidad estadounidense blanca y pudiente: una pareja de jóvenes amantes, temporalmente separados a causa del entremetimiento de la generación anterior, se reúne en un final feliz en el que las identidades ocultas salen a la luz y el amor reina.\nLo que convierte en tortuoso el trayecto es el continuo acoso homofóbico que sufre Abby, no solo por parte de los padres de Harper (empeñados en que su hija acepte volver con su novio del instituto), sino de su propia novia. La sucesión de humillaciones –entre las que verse desplazada al sótano de la casa familiar no resulta la más sutil– desemboca en un final feliz tan esperable como precipitado y falso, de esos que Douglas Sirk llamaba ‘salida de emergencia’. En la escena final, exenta de cualquier atisbo de ironía, la pareja disfruta de un pase de Qué bello es vivir, mitificada carta de amor al conformismo, la familia tradicional y el statu quo.\nAl igual que el clásico de Capra, Soltero hasta Navidad exalta la idea de small-town America, representada por el pueblo de New Hampshire de donde es originario Peter, en contraposición a Los Ángeles donde trabaja y comparte piso con su mejor amigo, Nick. En este caso, la familia de Peter actúa a un tiempo de enemiga y de aliada: mientras su madre le organiza una cita a ciegas con el gay del pueblo, sus sobrinas conspiran para que surja el amor entre Peter y Nick. En el fondo, la exigencia es semejante a la sufrida por Harper: en la América consumista y tradicional, resulta inconcebible volver a la casa familiar sin la compañía de una pareja a quien agasajar de regalos.\nEl acierto de esta cinta implica también su principal lastre: Soltero hasta Navidad evita problematizar la identidad sexual y opta por mostrar una burbuja donde absolutamente todos los personajes son felices y se desviven para que los demás lo sean. En este mundo de privilegio material y sospechosa armonía, la homofobia o el racismo parecen fenómenos de otro tiempo. (Peter es blanco, Nick es negro; resulta tentador imaginar lo que Jordan Peele podría idear partiendo de la premisa de Soltero hasta Navidad. Aunque quizás esa película ya exista).\nEstos dos filmes (pretendidamente) queer representan una oportunidad perdida para subvertir las políticas sexuales y de género de la rom-com navideña, pues recurren a la trampa de cambiarlo todo para que todo permanezca igual: la noción del amor romántico que presenta al individuo soltero como incompleto tiene aquí particular fuerza, en un contexto en el que el conflicto social se reduce a una confrontación individual que, con buenas intenciones, puede verse fácilmente superada. Que se vendan como películas bienintencionadas no hace sino contribuir a que su discurso conservador conforte a las audiencias tanto como un chocolate caliente la mañana del 25 de diciembre.\ncineCine queerDouglas SirkEstados UnidosEyes Wide ShutHollywoodJordan PeeleLa estación de la felicidadNarrativaNavidadQué bello es vivirSmall-town AmericaSolo en casaSoltero hasta NavidadYouGov


Daimler | Mayo 2022\nMoto De Nieve Eléctrica\nAlgunos concesionarios de automóviles inteligentes están considerando detener las ventas debido a que la marca se está volviendo totalmente eléctrica\nA principios de este año, Daimler anunció que está convirtiendo la marca Smart a totalmente eléctrica en América del Norte y descontinuando los autos Smart que funcionan con gasolina. Para septiembre, los concesionarios canadienses y estadounidenses dejarán de recibir autos Smart a gasolina y los autos eléctricos del año modelo inteligente 2017 se convertirán en las únicas opciones. Ahora nos enteramos de que la medida se enfrenta a cierta oposición con su ...\nDaimler anuncia una inversión de $ 85 mil millones, principalmente para acelerar la electrificación\nDaimler, la empresa matriz de Mercedes-Benz, anunció un nuevo plan de inversión por valor de 70.000 millones de euros (85.000 millones de dólares) para los años 2021 a 2025. El fabricante de automóviles dice que la mayor parte de la inversión se utilizará para acelerar la transformación hacia la electrificación y la digitalización. Después de lo que el comité de trabajo de Daimler describió como discusiones controvertidas, llegaron a un acuerdo con ...\nDaimler está convirtiendo la marca Smart en totalmente eléctrica en América del Norte, no más autos Smart a gasolina\nEn un movimiento algo sorprendente, pero definitivamente bienvenido por los entusiastas de los vehículos eléctricos, Daimler dijo a sus concesionarios en los EE. UU. Y Canadá que pronto dejará de vender autos Smart a gasolina a favor de las nuevas versiones eléctricas que se avecinan. La empresa no anunció oficialmente la medida, pero el periódico alemán Frankfurter Allgemeine Zeitung obtuvo una carta enviada a North ...\nDaimler ha presentado un autobús eléctrico equipado con un paquete de baterías de estado sólido, probablemente convirtiéndose en el primer vehículo eléctrico de producción planificado con una batería de estado sólido. El fabricante de automóviles alemán ha estado electrificando agresivamente su amplia gama de vehículos grandes, desde autobuses hasta camiones comerciales. Esta semana, Daimler dio a conocer una actualización de su eCitaro, la versión eléctrica de ...\nMercedes-Benz inicia la construcción de una nueva fábrica de baterías para vehículos eléctricos en EE. UU.\nMercedes-Benz cumple con su inversión de mil millones de dólares previamente anunciada para llevar la fabricación de vehículos eléctricos a los EE. UU., Comenzando con la construcción de una nueva fábrica de baterías en Alabama. La semana pasada, el fabricante de automóviles alemán celebró una ceremonia para iniciar la construcción de la fábrica, que se encuentra a siete millas de la producción de vehículos Mercedes-Benz Cars ...\nVolvo, Daimler y TRATON GROUP desarrollarán una red de carga de alto rendimiento para camiones eléctricos de servicio pesado\nVolvo, Daimler Truck y TRATON GROUP firmaron un acuerdo para implementar una red de carga para camiones eléctricos de servicio pesado en toda Europa.\nMercedes-Benz completa las entregas de su flota de semirremolques eléctricos para probar con los clientes\nMercedes-Benz ha entregado el último de sus 10 semirremolques eléctricos eActros como parte de la primera fase de su 'flota de innovación' para probar los camiones eléctricos con los clientes. Daimler construyó dos variantes con un peso bruto vehicular de 18 o 25 toneladas. El camión está propulsado por dos motores eléctricos con un total ...\nDaimler entrega su primer camión Freightliner totalmente eléctrico\nEl Freightliner de Daimler tiene como objetivo ser pionero en camiones eléctricos y ofrecer opciones totalmente eléctricas para competir con Tesla Semi. Ahora ha entregado su primer camión Freightliner totalmente eléctrico a Penske Truck Leasing Corporation como parte de su 'flota de innovación'. Daimler, uno de los fabricantes de camiones más grandes del mundo, ha estado sintiendo la presión del camión eléctrico de Tesla ...\nTesla Semi desafía las leyes de la física y nos pasa de largo si es cierto, dice el jefe de camiones de Daimler\nDaimler tiene varios programas de camiones eléctricos en las obras y hoy reveló los últimos avances en los camiones eléctricos de servicio pesado eActros. Durante el evento, un ejecutivo comparó el vehículo con el Tesla Semi y arrojó dudas sobre el cumplimiento de sus promesas por parte de Tesla. El fabricante alemán de camiones ya ha presentado el programa FUSO eCanter, un pequeño camión eléctrico destinado a las ...\nMercedes-Benz invierte en una batería de iones de litio de próxima generación, promete una carga más rápida y un mayor alcance\nLa empresa matriz de Mercedes-Benz, Daimler, anunció una nueva inversión en Sila Nanotechnologies Inc., una puesta en marcha de baterías de iones de litio de próxima generación, con el fin de ofrecer una carga más rápida y un mayor alcance en los vehículos eléctricos. Sila Nano está desarrollando una nueva química basada en silicio para celdas de batería y afirman que dará como resultado un mayor rendimiento, una carga más rápida y un mayor alcance ...\nDaimler anuncia una inversión de 1.800 millones de dólares para producir vehículos eléctricos de la marca Mercedes EQ en China\nChina sigue asegurando inversiones en vehículos eléctricos de fabricantes de automóviles extranjeros y lo último proviene de Daimler. El fabricante de automóviles alemán confirma un acuerdo con BAIC para expandir la producción local de la marca Mercedes-Benz, que incluirá los muy esperados vehículos totalmente eléctricos Mercedes EQ. Daimler se basa en su empresa conjunta con BAIC, una empresa estatal china y una ...\nDaimler dice que la marca de autos inteligentes se está volviendo totalmente eléctrica en Europa después de América del Norte\nDaimler fabricó la marca de autos inteligentes totalmente eléctrica en América del Norte el año pasado y ahora el CEO Dieter Zetsche dice que planean hacer la misma transición en Europa, un mercado mucho más grande para la marca, para fines de la década. El CEO hizo el anuncio durante la reunión anual de la compañía en Alemania la semana pasada: Daimler también cambió ...\nMercedes-Benz anuncia la electrificación de todas las furgonetas comerciales y presenta una nueva furgoneta totalmente eléctrica\nDaimler ha presentado hoy una nueva parte de su plan de electrificación. Mercedes-Benz agregará propulsión eléctrica a todas sus camionetas comerciales y está comenzando por recibir pedidos para la nueva camioneta totalmente eléctrica eVito. El eVito es una camioneta de tamaño mediano con una batería de 41,4 kWh para un alcance de alrededor de 150 km (93 millas), según el fabricante de automóviles alemán. Con un motor eléctrico de 84 kW, ...\nMercedes-Benz invierte mil millones de dólares para construir sus coches eléctricos y baterías 'EQ' en los EE. UU.\nDaimler, la empresa matriz de Mercedes-Benz, ya está convirtiendo la capacidad de producción de automóviles a gasolina en capacidad de producción de automóviles eléctricos en Europa, pero ahora parece que están dirigiendo su atención a Estados Unidos. El fabricante de automóviles alemán confirmó hoy que planea invertir mil millones de dólares para construir los autos eléctricos 'EQ' de Mercedes-Benz y sus baterías en los Estados Unidos. ...\nMercedes presenta un nuevo prototipo inteligente totalmente eléctrico y autónomo para viajes compartidos\nAntes del Salón del Automóvil de Frankfurt la semana que viene, Daimler presentó un nuevo concepto de 'Smart Vision EQ fortwo' para plasmar su visión de un servicio de viaje compartido eléctrico y autónomo. El vehículo podría brindar información sobre la futura generación de autos eléctricos inteligentes, ya que la marca se está volviendo totalmente eléctrica en América del Norte. CEO Annette Winkler ...\nMercedes-Benz ofrecerá versiones eléctricas de todos los modelos de automóviles para 2022\nEn el día del inversor de la compañía en Sindelfingen, Alemania, Daimler, la empresa matriz de Mercedes-Benz, aclaró su plan para electrificar su línea de vehículos y el impacto esperado en sus resultados. El fabricante de automóviles alemán teme que la nueva marca 'EQ' totalmente eléctrica de Mercedes afecte las ganancias. Cuando se habla del primer vehículo de la nueva marca, un SUV totalmente eléctrico en…\nUn primer vistazo al último camión totalmente eléctrico de Mercedes-Benz: el eActros\nComo se mencionó en nuestro artículo anterior, Daimler tiene varios programas de camiones eléctricos en proceso y hoy reveló los últimos avances en los camiones eléctricos de servicio pesado eActros. Aquí hay un vistazo más de cerca al vehículo. Daimler construyó dos variantes con un peso bruto vehicular de 18 o 25 toneladas. El camión está propulsado por dos motores eléctricos con ...\nEl fabricante de autobuses eléctricos Proterra obtiene una inversión de $ 155 millones liderada por Daimler\nDaimler tiene muchos esfuerzos diferentes de vehículos eléctricos de servicio pesado, incluidos los autobuses eléctricos, pero ahora el fabricante de automóviles alemán también está invirtiendo en el fabricante estadounidense de autobuses eléctricos Proterra. La puesta en marcha ha asegurado una nueva ronda masiva de inversión de $ 155 millones. La compañía ha ido acumulando pedidos durante los últimos dos años y cada vez está poniendo más electricidad ...\nTesla (TSLA) se vuelve más valioso que Daimler (Mercedes-Benz)\nDespués de superar a BMW el mes pasado, Tesla (TSLA) ahora se está volviendo más valiosa que Daimler, la empresa matriz de Mercedes-Benz, ya que se convierte en uno de los fabricantes de automóviles más valiosos en términos de capitalización de mercado. Como informamos el mes pasado cuando la capitalización de mercado de Tesla superó a la de BMW, es difícil comparar directamente a Tesla con otros fabricantes de automóviles porque la empresa ...\nDaimler fabricará 1.500 furgonetas Mercedes-Benz totalmente eléctricas para la mayor empresa de logística independiente de Alemania\nLas empresas de logística encuentran cada vez más económico convertir su flota en vehículos eléctricos, especialmente para rutas urbanas. Daimler está al principio del segmento con sus furgonetas Mercedes-Benz y ahora anunció un contrato importante que les ayudará a poner en marcha el esfuerzo. Fabricarán 1.500 furgonetas Mercedes-Benz totalmente eléctricas para la empresa de logística independiente más grande de Alemania, ...\n¿Cuánto cuesta una batería tesla powerwall?\nScooter eléctrico de 3 ruedas adultos\nbicicleta con dos ruedas delanteras


Actores y Actrices de Gravity\nEstreno de Gravity\nEstreno de Gravity en DVD\nDirector de Gravity\nActores de Gravity\nSandra Bullock interpreta a la doctora Ryan Stone, una ingeniera especializada en medicina en su primera misión en un transbordador, con el astronauta Matt Kowalsky (Clooney), al mando de su último vuelo antes de retirarse. Pero en un paseo espacial aparentemente de rutina se desencadena el desastre.\nEl silencio es agobiante y les indica que han perdido cualquier vínculo con la Tierra, cualquier posibilidad de rescate. A medida que el miedo se va convirtiendo en pánico, cada bocanada de aire consume el poco oxígeno que queda. Pero el único camino a casa solo puede encontrarse adentrándose más y más en la aterradora extensión del espacio.\n6 / 10 (29 Votos)


Naturaleza: Alice En El País De Las Palmeras - Ballena Tales Magazine And Travel Guide\nHome - Costa Ballena - Naturaleza: Alice en el país de las palmeras\nNuestra señorita Marple, versión francesa, recientemente reubicada en Costa Rica, descubre la felicidad y las peculiaridades de la selva en este hermoso país. La naturaleza en Centroamérica ofrece sorpresas que dan lugar a algunos divertidos malentendidos. A Alice le encanta levantarse temprano, se siente muy bien. A partir de las 5:30 am, el sol ilumina la casa con sus rayos dorados. Es imposible dormir hasta tarde : los tucanes silban, los papagayos se regocijan y los monos congo gruñen tan fuertemente como si quisieran abrir un hueco en las nubes. Esta mañana, nuestra detective amateur decide aprovechar el frescor para adentrarse en la piscina. Ella no puede encontrar sus lentes, no importa! Como una sirenita, ella deja que su cuerpo flote con deleite. Después de unas brazadas, cuando sale a secarse, nota miles de pequeños granos grises en sus muslos y vientre. Ella lanza un grito agudo: ¡Ahhhhh! Tengo una alergia al agua de la piscina!\nPero después de la ducha, los granos desaparecen. Ella se pone sus lentes y no ve nada en su piel. Por otro lado, observa en el suelo miles de pequeños gránulos grises que fluyen hacia el desagüe. ¡Hay algo en la piscina, tengo que investigar! Por la noche, ella se sienta en una mecedora y observa el área de la piscina en la oscuridad.\nDe repente, docenas de sapitas se acercan como si fuesen llegando a un baile. Algunas tienen vestidos bonitos de colores dignos de la velada encantadora que se avecina. De hecho, un macho grande, balanceándose sobre sus patas delanteras, se para con orgullo. Su barriga hinchada demuestra que cenó bien y honra a todas estas damas con ardor al cubrir los miles de huevos que le ofrecen. Se acerca a Alice, le lanza un insolente "Croaaaaaa". NO, Alice no le dará un beso, ¡porque realmente no es nada encantador! Caso resuelto!!!\nPor Cathy Gallardo Leday\nCONTACTO: Cathy Gallardo Leday - [email protected]\nPublicado en Costa Ballena, Iniciativa, Medio Ambiente y Vida Silvestre, Reptiles y Anfibios, Uncategorized, Uvita, Uvita y etiquetado Anfibios, animales, Experiencias, naturaleza, turismo.\nUn verano lleno de melodías de playa\nPor Trevor Brown El verano en Costa Ballena está colmado de festivales. Desde topes tradicionales y exposiciones hasta festivales de música multinacionales, los buenos tiempos continúan. Sin embargo, además de los festivales esperados, en Dominical […]


Aborde los retos de ingeniería en la integración de radar y sistema de antenas combinando ensayo y simulación | Siemens\nEl diseño del sensor de radar y del sistema de antenas es la piedra angular de la conducción autónoma. Con todo, la integración de esos sistemas supone varios desafíos para el ingeniero. Una vez integrada, ¿funcionará adecuadamente la antena? ¿Cómo deberían los ingenieros gestionar la instalación de la antena cuando la suministra un tercero? El uso de modelos híbridos (combinación de ensayos y simulación) ofrece los medios para integrar la antena de manera efectiva y eficiente en sistemas más grandes.\nEn este webinar, nuestros expertos destacarán los enfoques que puede utilizar un ingeniero para lograr el rendimiento de la antena a nivel de sistema. Se proporcionará una descripción general de las tecnologías clave, además de varios ejemplos reales de la industria de la automoción.\nEste webinar se realiza junto a EUCAP, la Asociación Europea de Antenas y Propagación.\nJustificar por qué es necesaria la ingeniería de antenas a nivel de sistema y plataforma\nAplicar los procesos de ensayo y test para integrar antenas en un sistema más grande\nModelar el efecto de la contaminación en el rendimiento de un radar\nDirector de gestión de producto, simulación 3D, Siemens Digital Industries Software


Gay de Liébana ofrece en Córdoba una conferencia sobre la situación de la economía actual\ncordobahoy 13:50 07/03/20\nANTIGUOS ALUMNOS Y AMIGOS DE ETEA\nEl prestigioso profesor participa con su ponencia Encrucijada económica en 2020. Situación actual y perspectiva en el marco de la iniciativa Debatiendo con..., organizada por la Asociación de Antiguos Alumnos de ETEA\neconomía conferencia Córdoba Gay de Liébana\nJosé María Gay de Liébana en Córdoba\nEl doctor en Ciencias Económicas y en Derecho, José María Gay de Liébana, ha abordado la actualidad económica del presente año a través de una intervención que desarrollo a un nutrido público congregado en el Hotel Hesperia Center; un evento que organiza cada año la Asociación de Antiguos Alumnos y Amigos de ETEA como es Debatiendo con…y que en esta ocasión ha tenido como orador principal a la figura tan mediático economista.\nTras una atención previa por parte del conferenciante a los medios de comunicación, el acto ha comenzado con la bienvenida del director gerente del Instituto Municipal de las Artes Escénicas de Córdoba (IMAE), Juan Rafael Martínez. Del mismo modo, la presidenta de la Asociación de Antiguos Alumnos y Amigas de ETEA, Ana García González, ha pronunciado unas palabras antes de cederle el testigo al decano de la Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales de la Universidad Loyola Andalucía, Vicente Fernández, quien ha presentado a Gay de Liébana.\nBajo el título de Encrucijada económica en 2020. Situación actual y perspectiva, el profesor titular de Economía Financiera y Contabilidad en la Facultad de Economía y Empresa de la Universidad de Barcelona ha expuesto sus conocimientos y reflexiones ante los asistentes presentes. El formato de esta conferencia ha permitido que se abriese un turno de preguntas como fórmula de interactuar con el orador, antes de que se finalizase esta jornada diurna sobre economía.\nEntre otros nombramientos, en 2018 se le distingue a Gay de Liébana como miembro de Honor del REA Auditores del Consejo General de Economistas, en 2019 recibe el Premio a la Excelencia Académica otorgado por la Associació Catalana de Comptabilitat i Direcció (ACCID) y se le nombra Colegiado de Honor del Colegio Central de Titulados Mercantiles y Empresariales de Madrid. Preside la Comisión de Economía y Finanzas del Deporte. En 2013, fue distinguido con el Premio Economía 2012 concedido por la Asociación de Corresponsales de Prensa Extranjera en España (ACPE), mientras que en 2014 recibió la Mención Especial del Jurado de la XX Edición de los Premios Ones Mediterrània, otorgada por Mare Terra Fundación Mediterrània y el Ayuntamiento de Tarragona.\nTambién escribe en prensa, revistas y publicaciones especializadas, y participa con asiduidad en diversos programas de televisión y radio, en calidad de analista económico o deportivo. Cada mañana analiza la actualidad económica en el programa de la Cadena Cope “Herrera en Cope”, dirigido y presentado por Carlos Herrera, presenta su análisis sobre temas económicos en la edición digital de La Vanguardia (lavanguardia.com), en E-konomía, además de publicar periódicamente artículos. Como economista, analiza la realidad económica nacional e internacional en Trece TV en los programas El Cascabel, presentado por Antonio Jiménez y Susana Ollero, y Trece al Día, presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal. Interviene como experto económico en el programa Espejo Público presentado por Susanna Griso, en Antena 3 TV y el programa Ana Rosa de Tele5 presentado por Ana Rosa Quintana.\nEn su faceta de escritor, destaca España se escribe con E de endeudamiento: radiografía de un país abocado al abismo, ¿Dónde estamos?: verdades, mentiras y deberes pendientes de la recuperación económicay La gran burbuja del fútbol: los modelos de negocio que oculta el deporte más importante del mundo. Actualmente acaba de presentar su último libro Revolución tecnológica y nueva economía.\nComo conferenciante, interviene foros y congresos académicos y empresariales en los que imparte conferencias sobre economía y política, macroeconomía, mercados financieros y pymes, entre otros temas, tanto es España como en el extranjero.\nLa Asociación de Antiguos Alumnos y Amigos de ETEA realiza cada año este tipo de eventos gracias a la colaboración de diversas empresas y el patrocinio de Obra Social La Caixa. En esta edición, los fondos recaudados se destinarán a la asociación IEMAKAIE, cuyo objetivo se centra en atender a personas en riesgo de exclusión social, personas psicodeficientes y a niños con trastornos en el desarrollo.\nTal día como hoy, de 1955, llegan a Córdoba los ya nauseabundos restos de la ballena 'Moby Dick'\nEl proyecto de la Falla Cuba-Puerto Rico gana el concurso de calles iluminadas de las Fallas


SonicWall revalida por quinta vez consecutiva la puntuación más alta en las pruebas de ICSA Labs | Silicon\nSonicWall revalida por quinta vez consecutiva la puntuación más alta en las pruebas de ICSA Labs\nAntonio Rentero, 2 de mayo de 2022, 19:28\nSonicWall consigue por quinta vez consecutiva liderar las pruebas de certificación de ICSA Labs.\nPor novena ocasión consecutiva SonicWall ha recibido la certificación ATD de ICSA Labs, revalidando además por quinto trimestre consecutivo la primera posición en el mismo.\nLa certificación la ha obtenido el servicio Capture Advanced Threat Protection, tecnología Real-Time Deep Memory Inspection capaz de capturar el malware más avanzado y desconocido con la mayor velocidad. Y sin cometer errores.\nLas pruebas se han llevado a cabo a lo largo de 160 días durante los últimos cinco trimestres, y durante las mismas SonicWall fue capaz de detectar la totalidad de las 3.131 muestras maliciosas de amenazas que eran o bien nuevas o bien poco conocidas. Y fue capaz de conseguirlo sin dar falsos positivos, avisando sobre 3.588 aplicaciones que no eran maliciosas.\nDesde SonicWall se afirma que son los únicos en el sector capaces de ofrecer esos porcentajes de un 100 % de aciertos en software malicioso y un 0 % de falsos positivos con respecto de aplicaciones no maliciosas.


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Mauricio Oliva: “El CN apoyará al Diálogo en todo lo que la esfera de sus atribuciones le permita” - Diario La Tribuna\nMauricio Oliva: “El CN apoyará al Diálogo en todo lo que la esfera de sus atribuciones le permita”\n10 Abr, 2018 - 9:51 pm\nOliva, además, excusó al jefe de la bancada de Libertad y Refundación, Jorge Cálix, por su ausencia en la reunión.\nEl presidente del Congreso Nacional, Mauricio Oliva, reiteró la voluntad de ese Poder del Estado para que los resultados de la Gran Mesa del Diálogo Nacional sean convertidos en ley.\n“Esa es la meta que nos hemos puesto y para eso tendremos mente abierta, voluntad sostenida y un alto sentido de compromiso patriótico”.\nOliva explicó que el propósito del Congreso Nacional en iniciar un período de exploración de diálogo, es para escuchar las propuestas de las comisiones y consensuarlas internamente en el Poder Legislativo, y externamente con las distintas fuerzas políticas, sociales y económicas del país, a fin de agregar insumos para realizar las reformas necesarias.\n“No estuvo presente, porque está atendiendo un llamado de su partido, pero a corto plazo se estará integrando a las mesas de trabajo y dirigiendo la comisión que hará los consensos necesarios para hacer las reformas a la Constitución en distintos aspectos”.\n“Queremos dejar establecido que el Congreso está haciendo uso de las atribuciones de su competencia y actuará precisa y únicamente en ese campo”.\nEl Congreso Nacional tuvo la enorme satisfacción de recibir un grupo de ciudadanos representantes de distintas fuerzas políticas que están sosteniendo el pre Diálogo que coordina la cooperación internacional a través del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD), con el embajador Igor Garafulic, y el embajador de España, Guillermo Patrick.