Documental En la Brecha – Testimonio: Lorena Lozano Benito. Abogada – Lab RTVE.es\nLa desigualdad de género en el trabajo\nContada por ti\nLab RTVE Barret Films Diputació de València\n¿Y tú? Otras historias Agendas Cómo navegar la web Compartir en Twitter Compartir en Facebook\nEste webdoc narra el día a día\nde siete mujeres: elige una historia.\n¿Cómo navegar por este webdoc?\nEn la brecha es una producción de Barret Cooperativa Valenciana, con la participación de RTVE.ES y el apoyo de la Diputació de València\nLaura Albert Monedero\nPatricia Campos Domènech\nRakel Cernicharo Soriano\nEsther Nve Obiang\nYadira Taberner Sánchez\nNatalia Vicente Pérez\nDani Fabra Rivas\nÀlex Badia Tamarit\nAlbert Roselló Frías\nMarc Arenas Beneyto\nAnna Senchermés Blasco\nGuillem López Pérez\nDirección, producción y diseño\nHaz click sobre los enlaces en sus agendas para ver los vídeos\nComparte este testimonio Compartir en Twitter Compartir en Facebook\n¿Y tú?Nos gustaría escuchar tu historia\nPor favor, gira tu dispositivo o haz más grande la ventana de tu navegador.\nMecánica de automoción\nCuando era pequeña me encantaba correr y superarme. Siempre intentaba llegar en menos tiempo a ese punto, daba igual cómo fuese: corriendo, en patines o en kart.\nCon el tiempo, mis amigos comenzaron a dividirse: chicas por un lado y chicos por el otro.\nEllas se sentaban en los patios y ellos jugaban al futbol.\nYo nunca entré en esos roles, siempre hice lo que quise.\nPractiqué karate, jugué a futbol y acabé estudiando mecánica, primero el ciclo medio de electromecánica y después el superior de automoción.\nEn clase, éramos solo tres chicas.\nSiempre me llamó la atención reparar cosas, abrir aparatos y ver qué había dentro. Entré en el mundo de la competición mientras acababa mis estudios.\nSoy comisaria técnica en la Federación de Automovilismo y hago revisiones de los karts que compiten, revisando que cumplan la normativa. Para mí, ha sido la mejor forma de aunar mi hobby con mi trabajo.\nAhora trabajo en la ITV como inspectora mecánica y continúo con mi afición por la competición.\nEn el taller, somos cuatro mujeres.\nNunca me ha gustado que me dijeran que no podía hacer algo.\nSi alguien lo hace,\nHace casi una década que me admitieron en la bolsa de estibadores del puerto de València y me planteé que este iba a ser mi modo de vida.\nEl requisito era tener los carnets de vehículo, estudios elementales y realizar las pruebas.\nLas primeras jornadas con el camión, estaba acobardada. Todavía llevaba la L en el coche y en seis meses me saqué todo los carnets. Yo iba siempre en moto o en bici y de repente te ves ahí en medio, conduciendo un tráiler.\nTú, un elemento diminuto, con una tensión enorme. Había gente muy mañosa, y yo aún me veía insegura.\nHay especialidades distintas: colocar las fijaciones que unen los contenedores de los barcos, cargar y descargar vehículos en los buques, trincar los coches dentro del barco... todo a un ritmo frenético.\nEn el puerto, todo lo que se mueve son toneladas, maquinaria pesada, todo es muy grande. El primer día me sentía insignificante, muy nerviosa. Fue como volver a la acción y es muy gratificante; verte capacitada para un trabajo que te abre otro mundo, que requiere un equilibrio entre esfuerzo intelectual y físico.\nFormas parte de una colla de compañeros, trabajando en igualdad. Cuando te han conocido y ven que trabajas igual que ellos, que llegas a los mismos objetivos y que sumas, que te lo reconozcan es muy satisfactorio.\nAhora me he planteado hacer la formación de la trinca, uno de los trabajos más duros. Consiste en poner los anclajes de los contenedores al barco. En el comité de empresa me apoyan y los compañeros me ven con potencial.\n“Si yo puedo hacerlo, tú también”\nCEO de un equipo de eSports\nVine al mundo un soleado 30 de agosto de 1986, en Elche. Desde bien pequeña dejé claro que yo gobernaría mi mundo. Creé mis propias normas y siempre he seguido mi instinto en todas las decisiones que he tomado en mi vida.\nSiempre he estado muy vinculada al deporte, siendo aún niña, practicaba escalada y montañismo. También fui jugadora profesional de balonmano con el equipo de mi colegio.\nEn la actualidad, practico deporte a diario y me gusta probar nuevas experiencias deportivas.\nEstudié publicidad y relaciones públicas, aprendí a venderme, a conocerme como si fuera un producto de marketing y a analizarme a mí misma para mejorar mis defectos e incrementar mis virtudes. Las conclusiones, me llevaron a mi segunda carrera: periodismo.\nPasé de la escritura a la televisión y la comunicación oral se convirtió en mi punto fuerte. Ejercí durante años de periodista deportiva, recuerdo con especial cariño las horas de grabación de los entrenamientos y las guardias que hacíamos a los jugadores más famosos y polémicos pero pronto, sentí la necesidad de algo más.\nQuería ser ejecutiva, pasarme al otro lado. Y me focalicé. Me formé con un máster de gestión deportiva y, con 26 años, me puse al frente de la residencia de alto rendimiento de la Petxina. Este ha sido el verdadero máster de mi vida, no solo por lo que he aprendido de contabilidad, de gestión y de recursos humanos, sino por la experiencia de ver a deportistas formarse y alcanzar metas tan bonitas como llegar a unos juegos olímpicos.\nDe esta vinculación con la Petxina nace mi primer contacto con los eSports, cuando un amigo me habló de este deporte tan reciente. Con la adquisición de NeverBack Gaming, comenzó la faceta más inesperada de mi vida: gestionar un club de jugadores de videojuegos. Y si en la Petxina puse mi cabeza, en el equipo puse mi corazón.\nNo recuerdo haber llorado tanto como cuando perdimos la mítica final de los playoff de ascenso de League of Legends. O dar saltos de alegría como cuando ganamos la plaza de Clash Royale para Superliga Orange.\nEstas experiencias no solo han formado parte de mi trabajo: han sido parte de mi vida personal, dejando huella en mí y llenando mi mochila de momentos divertidos, y de otros momentos duros en los que he caído y me he vuelto a levantar.\nCon esta filosofía afronto los nuevos retos que, seguro, están por llegar y hacer más grande mi mochila de la vida.\nMi nombre es Rakel Cernicharo,\nsoy chef y propietaria del\nrestaurante Karak en Valencia.\nDe pequeña me gustaba cantar, pintar, escribir y cocinar aunque la cocina venció las demás artes y encontré en ella la manera de expresar mis emociones.\nEmpecé de muy niña,\ndando de comer a mis muñecas.\nAños después estudié cocina en una escuela de prestigio de Valencia y al acabar me monté mi propio restaurante, con unos 21 años.\nDuro trabajo, realmente. Sacrifiqué mi vida personal, mi mundo interior y a todas las personas que me quieren, por un proyecto que no sabía si saldría y que, a día de hoy sigo peleando aún teniendo dudas y miedos.\nEl 2017 fue un año importante para mi, participé y gané el programa de televisión de Top Chef, una experiencia que me enseñó muchas cosas, sobre todo de la vida y de las personas.\nDespués todo se ha convertido en una vorágine por completo: nuevo local, nuevos proyectos,\nA nivel personal, me encantan los animales, sigo escribiendo, pintando y cantando. Por donde pueda y me dejen, básicamente.\nPersigo aromas por el mundo y me gusta coleccionar zapatillas y cds.\nLas pocas veces que tengo tiempo libre, disfruto de los que tengo cerca y nunca dejo de buscar estómagos que conquistar.\nTécnica de sonido, música y Làuder DJ\nNunca me hubiera imaginado controlando una mesa de mezclas. Hasta hace poco no sabía ni lo que era realmente, aunque siempre he estado vinculada a la música.\nA los 18 años empecé a tocar la guitarra en casa. Mi hermano me enseñó algunos acordes y un amigo a leer tablaturas y algunas escalas.\nPoco después entré a tocar en grupos y a componer mis propias canciones. En Ultrabotox era la voz y guitarra, en otros, como Cnidari, tocaba el bajo.\nTocar en grupos despertó mi interés por el sonido y decidí estudiar un ciclo formativo. Al acabarlo, Mafalda contactaron conmigo para que les sonorizara un concierto. Los directos me daban pánico pero decir que no sin probar no es mi política. Así fue como empecé a rodar. Solían llamarme como sustituta. Fui segunda técnica en Bacora. Después pasé por grupos como King Kong Boy, Novus Ordo y Deliri, y hace poco empecé a trabajar con Maldats y Pupil·les.\nTocar la mesa significa\nque tienes toda la responsabilidad en tus manos, que tu trabajo está a la vista de todo el mundo. Por eso me siento\nuna más del grupo.\nDesde la mesa, durante el directo, reconozco todos los gestos de mis compañeros, tenemos esa complicidad, me siento conectada. Un grupo es como estar en una relación, múltiple, muchas horas en la carretera, conviviendo, soportándonos, apoyándonos.\nEn el mundo musical y técnico, he tenido malas experiencias relacionadas con el hecho de ser mujer. Pero me alegro de haber continuado y de verbalizar cada vez que me ocurre algo. Visibilizarlo es un paso muy importante para romper la barrera del miedo.\nMi activismo dentro del feminismo vinculado a la música comenzó cuando, en 2010, creé Fusa Activa, un blog con una base de datos de grupos de música (mixtos y solo de mujeres). Intentamos fomentar la programación de estos grupos y crear referentes. Fusa se consolidó al tiempo, como ‘Colectivo musical-feminista’; pequeño, pero trabajador.\nMis próximos proyectos son crear un colectivo de sonidistas, y realizar talleres de sensibilización en colegios y contribuir, así, a plantar semillas libres de estereotipos y libres de discriminación en nuestro propio futuro.\nCirujana general y del aparato digestivo.\nUnidad de Cirugía Hepato-Bilio-Pancreática\ndel Hospital General de Granollers\nNací en València, de padres guineanos.\nLa mayor de cinco hermanos.\nMi madre, enfermera. Mi padre, ingenierio.\nMáxima exigencia: esfuerzo, constancia, para prosperar hay que estudiar. Los estudios los ayudaron a superar obstáculos y lo mismo, o más, querían para sus hijos.\nSupe que quería ser médica desde pequeña. Que sería relacionado con el aparato digestivo, desde cuarto de EGB, en clase de ciencias naturales. Que sería cirujana, desde que supe que podría curar con las manos.\nEl camino hasta el objetivo era recto. Mucho esfuerzo, pero recto. EGB, BUP, COU, Selectivo, Medicina, MIR, cirugía. Fuera de València, sí. Hospital mediano, bueno. Pero cirugía.\nSobre todo, en mi cerebro, no deshumanizarme. Los pacientes no son miembros, ni números de habitación, ni patologías. Nunca olvidaré el primer paciente al que hice desnudar para explorarlo. Tenía la edad de mi padre y lloraba de dolor, exponiendo toda su intimidad. Merecen el máximo respeto, delicadeza y empatía.\nY lo demás, también lo quería, como había visto en mi casa. Marido, hijos, un hogar. No sabía cuándo pero también lo quería. Nadie dijo que fuera fácil, pero tampoco tan duro y exigente.\nGuardias, intervenciones prolongadas, reintervenciones fuera del horario laboral... No llego a tiempo a la salida del colegio, el niño tiene fiebre, el partido de fútbol por la mañana, los deberes, la ropa limpia, la nevera llena. Imposible sin mi marido.\nEl reparto de tareas es fundamental.\nY soportar mi horario infernal, absolutamente necesario.\nOtros proyectos: hay que seguir formándose, actualizarse, estudiar, escribir, la universidad, la tesis pendiente... Y además, también quería un hobby y tiempo para mí.\nCon gran esfuerzo por parte de los dos, eso sí. Pero es necesario.\nCorrer me ayuda a desconectar de todo, para conectar de nuevo con más fuerza.\nPatrícia Campos Domènech\nEntrenadora de f&uacutetbol\ny expilota de reactor de la Armada\nSoy una mujer y me siento feliz por ello. He vivido siempre en un mundo de hombres intentando romper las barreras mentales que nos han impuesto.\nHe sufrido la homofobia y el machismo pero lo he superado con las únicas ganas de querer ser más humana, de querer llegar más lejos.\nYa en el instituto empecé a trabajar para poder costearme la carrera, para mis padres no era posible hacerlo, así que decidí hacerlo yo. Trabajé en una hamburguesería, durante un tiempo hice encuestas, pasé por la radio, la televisión... Un poco de todo. Nunca he querido rendirme, no va con mi espíritu.\nSoy rebelde y me gusta.\nAunque estudié Comunicación Audiovisual, tenía ya en la cabeza desde hacía tiempo el sueño de ser piloto. Me presenté a la oposición de la Armada para piloto helicóptero: fue una oposición muy dura pero con esfuerzo y perseverancia, lo conseguí. Tras un tiempo como piloto-helicóptero, me convertí en la primera mujer piloto de reactor de la Armada Española.\nDurante esa época, me apunté al equipo de fútbol de la Armada Americana y me hicieron capitana, cosa que fue todo un honor porque para ellas es una posición muy importante. Acabada mi etapa como piloto militar en el 2013, me fui a vivir a Estados Unidos para poder ser entrenadora de fútbol femenino.\nCon el equipo que entreno, todos los días aprendo muchísimo de ellas, tengo jugadoras que están en la selección absoluta y, para mí es un placer poder disfrutar del fútbol femenino profesional.\nEn 2015, decidí iniciar un proyecto personal en Uganda, le llamamos Goals for freedom, en el que a través del fútbol intentamos transmitir valores a niños, niñas y mujeres con sida.\nAllí muchas de las mujeres no tienen derecho a la educación ni al deporte y el fútbol es un medio para que se socialicen y adquieran valores que puedan luego transmitir a su comunidad: confianza, liderazgo, comunicación, sentirse importantes...\nEso el fútbol lo hace muy bien. No se queda solo en el deporte, el fútbol es la excusa.\nHoy soy más yo, más mujer, más amante, más profesional porque me he atrevido a pensar en grande, a creer que una mujer podía ser piloto militar ¿por qué no?\nQue una mujer podía dedicarse profesionalmente al fútbol ¿y quién le impide?\nQue una mujer sola podía hacer soñar a un pequeña tribu de África\n¿no vale la pena, al fin?\nHe sufrido, he llorado, he reído pero sobre todo he sido yo misma. Porque al fin y al cabo nuestra historia es la que vamos escribiendo a lo largo de la vida y, cuando miramos atrás, debemos sentirnos orgullosos de lo que hemos hecho pero, sobre todo, de lo que hemos sido.


Five Minutes, If I Could Just Have Five Minutes to Myself… | Navigate Life Texas\nCinco minutos, si pudiera tener cinco minutos para mí sola…\nSeptember 10, 2017 | De: Leslie Curtis\nMe he dado cuenta que como madre rara vez tengo tiempo para estar a solas. Al ser una madre de un niño con autismo, pienso que tengo menos tiempo que un padre de un niño de desarrollo típico, aunque esta teoría puede ser falsa.\nSe incluso que cuando nuestro hijo de 20 años está en casa, continúo teniendo a un niño tocando la puerta del baño y haciendo preguntas. ¿Alguien más siente que quizás esa pregunta podría esperar cinco minutos más hasta que salga del baño?\nEste fin de semana, nuestro hijo de 15 años con autismo preguntaba frenéticamente a su padre, “¿dónde está mami?” cerca de 20 veces. Simplemente estaba en la habitación para barrer y trapear, y había cerrado la puerta para limpiar minuciosamente. Me tuve que reír a medida que escuchaba a mi esposo diciendo, “esta casa no es tan grande, ella tiene que estar en algún lado”. Tengo que admitir que estuve tentada a esconderme debajo de la cama para ver cuánto tiempo le tomaba encontrarme.\nLo mismo sucede cuando estoy tomando una ducha o en raras ocasiones cuando la madre tiene el valor de tomar un baño de 15 minutos en vez de la ducha habitual de 5 minutos. Cuando mi querido y dulce hijo nota que estoy fuera de su vista, comienza a golpear la puerta. “Mami, sal”. “Mami sal de ahí.” “¡Necesito que salgas AHORA!” Mi hijo no le hace esto a mi esposo, así que supongo que me debo sentir honrada y privilegiada que él necesita mi atención siempre.\nLo último que nos ha estado ocurriendo cuando tengo que salir a comprar algo al supermercado de imprevisto, me enfrento a múltiples preguntas. “¿Mamá, mamá, mamá, a dónde vas? Mi hijo no le pregunta a mi esposo la misma pregunta 20 veces antes de salir. No me malinterpretes, amo a mis hijos, me gusta pasar tiempo con ellos, PERO solamente necesito 5 minutos de paz de vez en cuando para las cosas simples de la vida.\nA pesar que tengo a este joven de 15 años que quiere estar cerca de mí y saber lo que estoy haciendo en todo momento, aunque puede ser irritante, a medida que me siento y reflexiono me he dado cuenta de que debería estar agradecida. Agradecida de que puedo escuchar su voz, feliz de que él me ama y quiere saber dónde estoy y sí, que incluso está al pendiente de mi mientras estoy en el baño.\n¡Porque si llegara a caer y no me pudiera levantar, alguien sabría dónde estoy!\nVisita la sección de Apoyo Familiar en este sitio y Conecta con otros padres para encontrar soluciones y compartir ideas.


Tras la goleada sufrida ante Bolivia, Eduardo Berizzo dejó de ser el técnico de Paraguay - Ovación - 14/10/2021 - EL PAÍS Uruguay\nTras la goleada sufrida ante Bolivia, Eduardo Berizzo dejó de ser el técnico de Paraguay\nLa Asociación Paraguaya de Fútbol difundió un comunicado en el que oficializó su salida: "Se dan por terminadas las funciones de Eduardo Berizzo al frente de la Selección Paraguaya Absoluta". \nLa Asociación Paraguaya de Fútbol difundió un comunicado en el que oficializó su salida: "Se dan por terminadas las funciones de Eduardo Berizzo al frente de la Selección Paraguaya Absoluta".\nEduardo Berizzo en el encuentro ante Bolivia. Foto: EFE.\nEduardo Berizzo dejó de ser el técnico de la selección de Paraguay. La decisión fue comunicada por la Asociación Paraguaya de Fútbol (APF) luego de la goleada 4-0 sufrida ante Bolivia en La Paz. En el comunicado oficial, el ente rector paraguayo expresó: "Se dan por terminadas las funciones de Eduardo Berizzo al frente de la Selección Paraguaya Absoluta".\nUna vez finalizado el partido ante La Verde, el DT había encendido las alarmas ya que no se había presentado en la habitual conferencia de prensa. Más tarde se conoció la noticia. Desde la APF le desearon éxitos al entrenador en su futuro.\nAsimismo, comunicaron que en "los próximos días se comunicarán los integrantes de la nueva conducción técnica de nuestra querida Albirroja", según expresan en redes sociales.\nBolivia 4-0 Paraguay: la verde goleó, trepa en la tabla y se ilusiona con el batacazo


FREMED: Especialistas en Medicina Física y Rehabilitación: EL SÍNDROME DEL TUNEL CARPIANO\nAlgunas personas que desarrollan este problema nacieron con un túnel carpiano que es pequeño.\nMuchas personas creen que el síndrome del túnel carpiano es causado por hacer el mismo movimiento de la mano y la muñeca una y otra vez. De hecho, el uso de herramientas manuales que vibren puede llevar a este síndrome.\nSin embargo, no hay buenos estudios que demuestren que el síndrome del túnel carpiano es causado por escribir en una computadora, utilizar un ratón o repetir movimientos al trabajar, tocar un instrumento o practicar deportes.\nDISPOSITIVOS PARA REPOSO DE LA ARTICULACIÓN\n-FÉRULA EN POSICIÓN NEUTRA (UNA SEMANA)\n- vendaje compresivo de muñeca para hacer reposo de la articulación\n( Si esto no ayuda, es posible que sea necesario ensayar el uso de la férula durante el día. Evite dormir sobre las muñecas. Igualmente, se recomiendan las compresas frías o calientes).\n- VENDAJE FUNCIONAL DE MUÑECA.\nREHABILITACIÓN DEL SINDROME DEL TUNEL CARPIANO\n- Férula en posición neutra , vendajes elasticos, vendajes funcionales de muñeca.\nPublicado por Raquel B. R en 16:46


www.parametria.com.mx - www.parametria.mx - ¿Cómo son los ciudadanos mexicanos?\nEste año, el Instituto Nacional Electoral en colaboración con el Colegio de México, publicaron el estudio denominado: Informe País Sobre la Calidad de la Ciudadanía en México, donde por medio de ciertos indicadores realizan un diagnóstico regional y nacional sobre la calidad ciudadana de los mexicanos.\nUno de los grandes aportes del estudio, es que identifica a los ciudadanos como sujetos activos, más allá de cuestiones electorales. Indaga nuestras opiniones sobre el estado de derecho y la justicia, la participación política, la participación no electoral, la vida comunitaria y los valores; lo que amplía la visión sobre ¿cómo se ejerce y se percibe la ciudadanía en el país? Parametría presenta algunos de los resultados más importantes de este trabajo, con la finalidad de ser un medio de difusión adicional sobre esta importante labor.\nCiudadanía, estado de derecho y acceso a la justicia\nPara el ejercicio pleno de la ciudadanía, es necesario un estado de derecho efectivo, dado que ese es el marco donde se llevan a cabo las relaciones humanas. Se debe garantizar el derecho a la igualdad de los ciudadanos, el acceso a la justicia y el respeto a la ley. En el caso de nuestro país, de acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Calidad de la Ciudadanía, realizada en vivienda, en agosto del año pasado, podemos observar que siete de cada diez mexicanos consideran que las leyes en México se respetan “poco” o “nada”, en contraste con 33 % que menciona lo contrario. Este es un primer acercamiento de los grandes retos que enfrentamos tanto individuos como las instituciones en el país, si aspiramos a llegar a una consolidación democrática.\nUn gobierno democrático implica que los ciudadanos confíen en las leyes y las atiendan, dado que las mismas fueron elaboradas por ellos a través de sus representantes. La cultura de la legalidad es uno de las bases más importantes para el desarrollo democrático, por lo que resulta trascendente la cantidad de ciudadanos que aseguran que las leyes en México no se respetan.\nEl voto es uno de los instrumentos más importantes para los ciudadanos en la democracia, ya que es una de las formas para participar de las decisiones públicas y del control de las élites políticas. Además es el mecanismo de participación más fácil de llevar a cabo. La democracia funciona mejor con la participación de más ciudadanos que con la exclusión o autoexclusión de los mismos. Al respecto, conviene revisar cómo ha sido la participación electoral en México en las últimas elecciones.\nEn el año de 1994, la participación electoral en México fue de 75.85 %, no obstante, estos porcentajes no se han vuelto a repetir desde entonces. La gráfica indica que la participación en los comicios ha ido descendiendo. Cabe destacar que el nivel de participación es aún menor en las elecciones intermedias, registrando en el año de 2003 el porcentaje de votación más bajo con el 41.68 %.\nSi hacemos un análisis de la participación electoral por los rasgos sociodemográficos de la encuesta, observamos que las mujeres votan más que los hombres (66 % vs 58 %). Observamos menor participación en las personas entre 20 y 29 años de edad (53 %) y más participación en los ciudadanos de 60 a 69 años (74 %).\nEl alza en el abstencionismo siempre es una mala señal para los regímenes democráticos, pues habla de poca confianza en las instituciones, pérdida de legitimidad del sistema político y escaso involucramiento de los ciudadanos en una de las actividades que son indispensables en un régimen democrático.\nOtro de los temas importantes del estudio es la participación no electoral de los mexicanos, al respecto, la encuesta señala que la actividad más común en México de participación en política, son las pláticas con otras personas sobre temas de este corte, con el 39 % de las menciones, seguido de la asistencia a reuniones de cabildo (12 %), la colaboración en actividades de los partidos políticos y el convencimiento de que voten por cierto candidato que considere mejor, ocupan el tercer puesto, ambas con un bajo 11 %.\nSi compramos el porcentaje de la población en México que pertenece a alguna asociación no política, con otros países de América Latina como Estados Unidos o Brasil, observamos que tenemos los porcentajes más bajos en cuanto a participar en alguna organización, no obstante nuestros número son más altos que los registrados en Chile.\nEn Brasil un mayor número de ciudadanos dijo pertenecer a un sindicato (8.9 %), seguido de México donde se registró un 8.6 %. En cuanto a Asociaciones profesionales, Estados Unidos es donde se observa una mayor participación, con el 12 %, este país también registra un mayor número de ciudadanos involucrados en partidos políticos, asociaciones deportivas, culturales, de beneficencia o ambientales.\nLa participación de los ciudadanos en diferentes espacios además de los políticos, es importante ya que el involucramiento con la comunidad impacta en el sentido de pertenencia, multiplica los espacios de discusión e incrementa el capital social.\nFinalmente, nos parece importante señalar las opiniones de los mexicanos sobre el sistema político y la democracia. En este punto el estudio indica que un poco más de la mitad de los entrevistados (53 %), estuvo de acuerdo con que la democracia es preferible a cualquier otra forma de gobierno. No obstante, un 23 % dijo que le daba lo mismo tener un sistema democrático que tener algún otro y aún más preocupante es el 18 % que mencionó que algunas veces es preferible tener un sistema autoritario. Datos rojos sobre nuestra opinión de la democracia.\nEl estudio llega a la conclusión de que México tiene frente a sí un complejo proceso de construcción de la ciudadanía, marcado por una nula confianza en las autoridades, una participación social limitada a las redes de familiares o amigos y un desencanto por el sistema democrático. Para revertir este escenario es indispensable que instituciones e individuos colaboren desde sus ámbitos y competencia para lograr una mejoría en el tema.\nLa información o resultados presentados a continuación pueden ser libremente publicados, citados y, en general, usados, siempre y cuando se cite la fuente de este estudio\nINE-COLMEX. Informe País Sobre la Calidad de la Ciudadanía en México. Encuesta Nacional, 11000 entrevistas que fueron llevadas a cabo cara a cara en vivienda con hombres y mujeres de 18 años de edad o más durante agosto de 2013. La encuesta tiene representación nacional, pero también en cinco regiones, 10 estados y 12 municipios que fueron sobrerrepresentados. Más información sobre la metodología está disponible en:


Una austera y fría gala inaugural | Actualidad: Noticias de hoy | EL PAÍS\nLos Reyes presiden en el Teatro Real la celebración de la presidencia de la UE\nMadrid - 08 ene 2010 - 20:04 UTC\nEstaban casi todos los políticos, bastantes empresarios y pocos representantes de la cultura y el deporte. El Gobierno había invitado a 1.500 personas a la gala de presentación de la Presidencia española de la UE en el Teatro Real, pero hubo notables ausencias.\nLa pretendida solemnidad con la que se había organizado el acto, presidido por los Reyes, quedó algo frustrada por los fallos de organización, por ejemplo un retraso de casi una hora. La entrada al teatro era un caos de invitados, azafatas y personal de protocolo, en el que algunos hombres eran separados de sus mujeres antes de ver el espectáculo de danza y otros veían desaparecer su abrigo en manos de una azafata sin saber adónde iba.\nLos Reyes, los Príncipes de Asturias, el presidente Zapatero y su equipo de Gobierno, además de los representantes de la anterior presidencia sueca de la UE, de la Comisión Europea, del Consejo y del Parlamento Europeos se separaron de la multitud para hacerse la foto de familia de la nueva etapa. Faltaba la ministra de Defensa, Carme Chacón, quien tuvo que ausentarse a última hora para organizar la repatriación del joven soldado español fallecido en un accidente en Afganistán.\nZapatero arrancó la presidencia española de la UE con optimismo: "La crisis económica que ahora empezamos a remontar", dijo, "nos deja un cuantioso parte de daños". El principal, el desempleo que, admitió, "podría seguir creciendo en los próximos meses". Con este augurio recuperó la atención de los asistentes después de que al ministro de Fomento, José Blanco, le sonara el móvil en la chaqueta. El despiste de Blanco hizo coincidir la frase más rotunda de la tarde con la única anécdota de un acto protocolario y muy frío, en el que Zapatero recibió del ministro sueco de Exteriores el relevo de la presidencia europea: un cofre con el Tratado de Lisboa y las banderas de Suecia, España y la UE.\nLos discursos fueron breves y los asistentes pudieron disfrutar enseguida del espectáculo de danza de María Pagés y Tamara Rojo. Zapatero y su esposa, Sonsoles Espinosa; la vicepresidenta María Teresa Fernández de la Vega, la presidenta de la comunidad de Madrid, Esperanza Aguirre, y el alcalde, Alberto Ruiz-Gallardón, formaron el comité de bienvenida a las principales autoridades. Entre ellas, el comisario de Competencia de la UE, Joaquín Almunia; el anterior responsable de Política Exterior y Seguridad, Javier Solana, y hasta 12 presidentes autonómicos, entre ellos, el de la Comunidad Valenciana, Francisco Camps; el de Castilla-La Mancha, José María Barreda y el de Cataluña, José Montilla.\nEn representación del mundo económico asistió el presidente de la patronal, Gerardo Díaz Ferrán. No acudieron, en cambio, pese a estar invitados, los secretarios generales de UGT y de CC OO. Sí asistieron presidentes y altos representantes de grandes empresas españolas, entre ellas El Corte Inglés, Sacyr, Iberdrola, Ferrovial, Caixa Catalunya y Endesa. Del mundo de la cultura asistieron, entre otros, el actor Juan Luis Galiardo, los directores de orquesta Inma Shara y Luis Cobos y el cocinero Ferrán Adriá. El acto terminó con un menú frío de jamón, queso y ahumados. Ni demasiado caro ni demasiado austero, para "empezar a remontar la crisis".


¿Viste el gesto sutil de Felipe VI a su suegra justo al terminar los Princesa de Asturias? - Periodista Digital\nLA FAMILIA REAL Y SUS PARIENTES\nSe une al que ha tenido Letizia con el rey antes de empezar la ceremonia\nLos Premios Princesa de Asturias 2018 han llegado cargados de anécdotas. Casi al final de su discurso, el monarca ha ensalzado la Constitución, que este 6 de diciembre de 2018 cumple 40 años (La Reina Letizia arrasa en los premios Princesa de Asturias con este traje y un peinado exótico).\n«como una lección de convivencia que dignifica la política y engrandece nuestra Historia como la mejor muestra de la generosidad, la madurez, y la responsabilidad de todo un pueblo que ganó la democracia y la libertad».\nJusto alfinalizar la ceremonia, tras el himno de Asturias y convocar la próxima edición, sobre las 20.05 horas, los Reyes y los galardonados abandonaron el teatro en comitiva para dirigirse hacia el Hotel de la Reconquista junto a las autoridades y asistentes a la gala, en compañía de los integrantes de bandas de gaitas y grupos folclóricos del Principado, según huffingtonpost. (Peñafiel desvela la razón de doña Letizia para no bajar con el rey Felipe al metro madrileño)\nMientras abandonaba el escenario, Felipe VI ha tenido un sutil gesto con Paloma Rocasolano, madre de Doña Letizia y por ende su suegra.\nEste gesto se une al que ha tenido Doña Letizia con el rey momentos antes de entrar al teatro Campoamor de Oviedo (Este maleducado se niega a darle la mano al Rey Felipe VI y le ofrece a cambio un escobón).


'Youtuber' muestra los riesgos de cruzar la frontera entre México y Estados Unidos de manera ilegal\nEL UNIVERSAL.- , miércoles 11 de mayo de 2022 , actualizada 14:50 🕚\nAproximadamente 7 mil migrantes son detenidos a diario por intentar cruzar la frontera ilegalmente entre México y Estados Unidos en busca de mejores oportunidades para su familia. Esta práctica resulta extremadamente peligrosa e incluso muchos son los que llegan a perder la vida; sin embargo, es una realidad latente en nuestra sociedad. Si te interesa saber cómo es el camino que recorren los migrantes, el youtuber Yulay, el cual cuenta con más de 3 millones de suscriptores, comparte cómo es cruzar el desierto para llegar a Estados Unidos.\nRiesgos y costos de cruzar el desierto para llegar a Estados Unidos\nSucesos, DESIERTO, FRONTERA, Redes Sociales, sucesos, youtuber


» EL CONJUNTO PORTUGUÉS DEL NÁUTICO CRESTUMA VENCE EN EL DESCENSO DEL MIÑO DE OURENSE\nEL CONJUNTO PORTUGUÉS DEL NÁUTICO CRESTUMA VENCE EN EL DESCENSO DEL MIÑO DE OURENSE\nseptiembre 26, 2021 ás 18:35\nRafael Santana y Adrian Carpente en K2, Iago Monteagudo en K1, Francisco Rocha en C1, María Gomes y Jennifer Casal en K1 y C1 femenino vencedores de la 52º edición.\nA las 11:00horas de hoy, se daba la salida a la 52ª edición del Descenso do Miño en Ourense con un recorrido de 17 km que separan Os Peares con la presa de Vellle en Oira. Esta regata puntuable para las ligas gallegas, sénior, juvenil, cadete y veterano tanto masculina como femenina, contaba con la participación en esta ocasión de más de 300 deportistas representando a 26 equipos.\nLa clasificación general de clubes tras la suma de todas las pruebas nos dejaba como ganador al Club Náutico Crestuma de Portugal, con 1.504 puntos, ocupando el segundo puesto el Naval de Pontevedra con 1.434, por delante del Club Náutico Pontecesures con 1.381 puntos.\nEn cuanto a la clasificaciones individuales o por parejas la dupla formada por Rafael Santana y Adrián Carpente del Náutico Cambre se llevaron el triunfo en el K2 senior, la segunda posición se la llevó la pareja del Cofradía de Pescadores Portonovo de Iván Domínguez y Raquel Rodríguez, el tercer puesto fue para Roberto Rodríguez y Bruno Cardoso del Club Kayak Tudense. Por otro lado en el K2 mujer senior las primeras clasificadas fueron Camila Morison y Vanesa Carril del Náutico Pontecesures seguidas por Xoana García y Antía Sanitago del Club As Torres, la tercera posición fue para Tatiana González y Mª del Mar Alonso del Fluvial Avión.\nEl triunfo en el K1 hombre senior fue para Iago Monteagudo del Club Naval de Pontevedra, le acompañaron en el podio Jose Barreiro del As Torres y Julio Fontán del Naval de Pontevedra. Francisco Rocha del Ría de Betanzos se llevó la medalla de Oro en C1 hombre senior, segundo terminó Joao Cerqueira del Náutico Crestuma y tercero Jose Fraga del Náutico Crestuma. María Gomes del Náutico Crestuma fue primera en K1 mujer senior, segunda llegó Araceli Menduiña del Ría de Aldán y Rafaela Teixeira del Náutico Crestuma fue tercera. En mujer canoa Jennifer Casal del E.P.Ciudad de Pontevedra se llevó la victoria por delante de Iria Romero del Náutico Pontecesures.\nORO Y PLATA PARA GERMADE Y JÁCOME\nGALICIA CONTARÁ CON VEINTIÚN DEPORTISTAS EN EL MUNDIAL DE RUMANÍA


PROYECTOSIDACHIAPAS AC: Aceptar el feminicidio como normal es peligrosopara la nación: Conapred\nAceptar el feminicidio como normal es peligroso para la nación: Conapred\nEn entrevista con La Jornada,calificó de peligroso para la nación aceptar como algo normal losfeminicidios y la discriminación de género, y de alarmante que entre los adolescentes mexicanos, de entre 14 a 17 años de edad, se justifique más la violencia contra las mujeres, como reveló la Encuesta Nacional sobre Discriminación en México. “La violencia de género se ha elevado de unos años para acá. Me parece muy peligroso que nos estemos acostumbrando a losfeminicidios; tendríamos que tomar medidas para no aceptarlos”, indicó.\nEn alusión al llamado de activistas feministas y de defensa de los derechos humanos en el sureste del país, respecto a declarar la Alerta de Género Ciudadana ante la omisión de las autoridades locales y federales para responder en forma preventiva y oportuna a fin de evitar los feminicidios, admitió que es resultado de la inacción de las autoridades, las cuales dan poca importancia a esos hechos.\n“La ciudadanía hace esto cuando encuentra que la autoridad estatal no está teniendo ni la conciencia ni la rapidez ni la eficacia para prevenir los feminicidios. Estoy de acuerdo en que tiene que haber más declaratorias de alerta de género autónomas, voluntarias. Para ello tendría que haber una conciencia y conocimiento pleno para que los propios gobiernos locales las emitan, incluso antes de que llegue al Sistema Nacional para Prevenir, Atender, Sancionar y Erradicar la Violencia contra las Mujeres (Snpasevm)”.\n“El sistema tiene un problema de origen: el artículo 34 del reglamento, que pone una serie de condiciones, prácticamente incumplibles: lograr que se conjunten las condiciones que establece y que, además, las asociaciones civiles tengan la información suficiente que no generan las procuradurías estatales (sobre feminicidios) es imposible. Por ello se requiere reformular la ley y el reglamento.\nPor último indicó que aún es un reto alcanzar la igualdad sustantiva. Es decir, que los derechos reconocidos se puedan ejercer en igualdad de circunstancias para las mujeres


Arma tu propio pc\nLimpieza de un computador by LuRy Cuji Barragan 145 views\nEnsamble de un PC by Jose Luis Zabaleta 214 views\nComo ensamblar un PC by Henry Guerrero 2213 views\nManual reparacion pc by Capacitación Inte... 793 views\nMantemiento a pc by Erick Fantasstiic 298 views\nMontaje del ordenador by borjadm1997 255 views\n1. INTRODUCCIÓN. La mayoría de usuarios ven sus ordenadores como una cosa mística por completo: Se aprieta un botón, suena un pitido y, oh milagro!, aparece una imagen en la pantalla y podemos empezar a usarlo. Ninguno de ellos se atrevería a hurgar en su interior (ni siquiera para limpiarlo), dado que para ellos es lo más semejante a la guarida de un monstruo. El problema es que estos usuarios no se esfuerzan en aprender nada sobre la composición y funcionamiento de su sistema y, a la larga, son los que más sufren las consecuencias de su desconocimiento. Nada más lejos de la realidad. Un ordenador tiene los mísmos misterios que una bolsa de pipas (cáscara arriba, cáscara abajo) y el montaje del mísmo es bastante sencillo. En realidad, son los propios fabricantes los que se han encargado con el tiempo de facilitar el montaje de componentes, de manera que cometer errores es complicado (aunque siempre habrá quien los cometa, por supuesto). Con este tutorial quiero enseñaros a ensamblar vuestro propio sistema para que comprobéis como con paciencia y buen hacer, las cosas no son nada complicadas. ELEGIR LOS COMPONENTES. Conocer los componentes básicos de un PC para elegirlos de la manera más adecuada suele ser cosa de frikis; sin embargo, cada día más y más gente se da cuenta que las famosas ofertas de las tiendas de informática son auténticas tomaduras de pelo, destinadas en principal medida a venderte el ordenador por los ojos y no con la cabeza. El usuario básico no tiene ni idea de qué es la placa madre o la tarjeta gráfica y sus diferentes modelos, virtudes y defectos. Estos aspectos los trataré en su momento en otro tuturial que estoy escribiendo en paralelo a éste. Lo principal a la hora de comprar los componentes de un ordenador es saber qué necesitamos para que éste funcione. Lo básico es: -Un procesador(CPU, Central Processing Unit) -Una placa baseque sea compatible con el procesador que queremos (MB, MotherBoard). -Memoria RAMcompatible con la placa (RAM, Random Access Memory). -Tarjeta gráfica, compatible con la placa (VGA). -Un disco duro(HDD, Hard Disk Drive). -Un lector y/o grabadora de DVDs -Una fuente de alimentación(PSU, Power Supply Unit). -Una caja o carcasa. Con estos elementos básicos ya podríamos tener un PC. Faltarían, por supuesto, el monitor, teclado y ratón pero éstos no entran en el alcance de este tutorial. la disquetera no se incluye dado que hace ya tiempo que dejó de tener utilidad. A la hora de configurar la composición del que será nuestro nuevo ordenador habrá que tener en cuenta que éste ha de ser lo más equilibrado posible: Si le ponemos un procesador salvaje pero una tarjeta gráfica pequeña, no moveremos los juegos porque tendremos un cuello de botella en el que la VGA no dará más de sí y nos ralentizará todo el sistema (esta es la configuración más habitual de las tiendas de ordenadores). Es,\n2. por tanto, necesario que tengamos muy claro a qué vamos a dedicar nuestro ordenador: -Edición de video: CPU media-alta (mejor dos si se puede), VGA media, RAM alta-muy alta. -Aplicaciones de oficina: CPU media, VGA baja (o integrada en la MB), RAM media. -Juegos: CPU media-alta, VGA media-alta, RAM media. -Diseño gráfico: CPU alta-muy alta (mejor dos si se puede), VGA alta-muy alta, RAM alta-muy alta. Por supuesto, estos términos son absolutos y nadie tiene en casa 3 PC dedicados cada uno a una actividad distinta, por tanto (y por curioso que parezca) la configuración que mejor se adapta a la mayoría de necesidades básicas de un usuario corriente es la de juegos. Otra cuestión que muchos usuarios se plantean es lo relativa al ciclo tecnológico del hardware de informática (referido como “dentro de 6 meses mi ordenador está anticuado”). Es verdad que los fabricantes están metidos en una dinámica de competitividad salvaje, pero bien elegidos los componentes, estos nos permitirían que nuestro ordenador dure fácilmente, sin perder muchas prestaciones, cerca de dos años. Quiero también que quede claro que estoy absolutamente en contra de los ordenadores de marca, sean estos de la marca que sean (HP o Carrefour). A parte de pagar el premium por la marca, un ensamblador usará componentes que intenten ser lo más estables posibles y no permiten que el usuario los trastee (por buenas y obvias razones) ni los exprima. Si tienes pensado comprarte un ordenador de marca, prepárate a soltar un buen chorro de dinero por una configuaración media-baja o un chorro todavía mayor por una configuración (supuestamente) de gama alta. Por último, el presupuesto. Mucha gente cree que en informática dan duros por pesetas y que por 600€ se pueden comprar un ordenador último modelo. Quitaos esa idea de la cabeza: Un PC actual en configuración media cuesta al rededor de 900€ sin incluir monitor, ratón y teclado. Un PC que salga por menos suele ser de una o dos generaciones anteriores, con lo que ya está anticuado cuando sale de la tienda, o bien emplea componentes de gama muy baja. De la misma manera, olvidaos de compraros un PC tope de gama pues suelen costar 2.000/3.000€ y ese tipo de público no necesita mis consejos jejeje. Dicho ésto, y tras un breve descanso, comenzaremos en el capítulo siguiente el montaje de nuestro nuevo ordenador. MANOS A LA OBRA!!! Una vez hemos recibido todos los componentes y creemos tener valor para la enorme tarea que se nos avecina, lo primero a hacer será buscar un lugar con bastante luz, mucho espacio y bien ventilado (para los que fumamos ). Generalmente, yo trabajo en el suelo de mi salón, que reune de sobra estas condiciones. Otro dato a tener en cuenta es ponernos a tierra. Como sabeis, el cuerpo se carga de electricidad estática con el roce con la mayoría de tejidos (ropa, moqueta, etc) y dicha carga eléctrica, aunque para nosotros suele ser insignificante, para los chips de ordenador no lo suele ser. El método más correcto para eliminar la electricidad estática es usar una pulsera que se conecta al chasis del ordenador mediante una pinza, de manera que éste actue de tierra. Otra manera, si teneis suelo de piedra como mármol es, simplemente, andar descalzo: De esta manera nos ponemos a tierra con el suelo. Yo suelo emplear esta manera puesto que he descubierto que la pulsera suele restringir bastante mis movimientos (aunque, ya os digo, la pulsera es el\n3. método correcto para hacerlo). Ya aposentados, comenzaremos a desembalar los diferentes componentes, cuidando mucho de no dejarlos caer ni de apilarlos unos encima de otro. Ciertos componentes como la placa madre y la tarjeta gráfica suelen venir protegidos en bolsas de plástico anti estáticas y no deberemos de sacarlos de ellas hasta el momento en que vayamos a montarlas en el ordenador. Es conveniente dejar los componentes a mano para no tener que estar constántemente levantándonos para cojerlos (otra de las ventajas de trabajar en el suelo ). Para el montaje del ordenador necesitaremos:\n4. Destornilladores de cabeza plana y en estrella\n5. Masilla térmica, ya sea de la marca Artic (que es más conocida) o bien de otras marcas como Tuniq o Artic Cooling.\n6. Aunque los fabricantes de disipadores ya suelen incluir una bolsita con masilla, ésta no suele ser tan buena como la de las marcas anteriormente citadas. Los elementos anteriores más una tarjeta de usuario registrado de Microsoft que es ideal para extender la masilla térmica. En su defecto, también vale la del Club Nokia o el DNI (el DNI, por ser más flexible, es más práctico). RTFM:Read The Fucking Manual (Lee El Jodido Manual). Aplicable a todos los componentes y, especialmente, a la placa madre. Aunque hay tendencia a creer que los fabricantes ponen los manuales solo para aumentar el peso de la caja en que venden los componentes, nada más lejos de la verdad. Un manual, por muy básico que sea, está destinado a que montes los componentes y los configures sin demasiados problemas. Aunque el manual principal esté en inglés, si el fabricante es medio bueno, como mínimo vendrá una guía rápida en español que permitirá el montaje. Por lo tanto: RTFM!!! Un dato más: Montar un ordenador es una tarea relatívamente larga, dependiendo de la destreza y experiencia de cada persona. Tomaos las cosas con calma y pensad siempre bien lo que vais a hacer antes de hacerlo, más si no habeis montado nunca un ordenador; no teneis absolutamente ninguna prisa, y las prisas suelen conducir a errores. MONTAR EL PROCESADOR Y EL DISIPADOR. El montaje del procesador es la parte más delicada de todo el proceso de montar el ordenador. Es un\n7. componente que no admite errores al manejarlo y al instalarlo. Sin embargo, su instalación es de lo más sencilla. Veamos cómo se hace. Veremos que en la placa madre hay un zócalo blanco con muchos agujeros pequeños: Ahí es donde deberemos instalar el procesador y se le llama socket. El número de agujeros que tiene determina el procesador para el que es válido, de tal manera que: -Socket 370:Intel Pentium III FC-PPGA y Via. -Socket 462:AMD Athlon, Duron, AthlonXP, Sempron hasta 3.000+. -Socket 478:Intel Pentium IV con núcleos Northwood y Prescott (antiguo). -Socket LGA775:Intel Pentium IV núcleo Prescott (el montaje es diferente al resto), Pentium D y Core2. -Socket 754:AMD Athlon64 núcleos ClawHammer y Newcastle, y AMD Sempron. -Socket 939:AMD Athlon64 núcleos Winchester, Venice y San Diego. También Athlon64 X2. -Socket AM2 y AM2+:Nuevos AMD Athlon64 X2 y Phenom X3 y X4.\n8. Comenzaremos la instalación extrayendo el procesador de la caja en la que nos lo han vendido, en caso de haber comprado lo que se llama, versión boxed. Si hemos comprado una versión OEM (Original Equipement Manufacturer) porque ya tengamos un disipador que queramos usar con el procesador o, como en mi caso, queramos instalar un mejor disipador, nos venderán sólo la cajita de plástico, sin las garantías del fabricante. Mi consejo es que compreis siempre la versión Boxed, ya que la diferencia de precio con la OEM suele no llegar a los 15€ y el disipador extra merece la pena para un apuro.\n9. Aquí podeis ver cómo es la caja de la versión Boxed de un Athlon64 X2 4.800+. En el recuadro de arriba se aprecia el procesador. En la siguiente imágen podeis ver cómo es por dentro la caja. Como vereis, viene en un cartón biodegradable (y que se degrada demasiado por desgracia), en la parte superior va el procesador en el blister de plástico y en la parte inferior va el disipador de serie de AMD. Aunque no es precísamente silencioso a altas revoluciones, es un disipador bastante capaz para lo que era habitual en AMD con sus antiguos modelos Athlon. Este disipador es el mísmo para toda la gama de AMD excepto los Athlon64 FX y X2 a partir del modelo 4.200+. Vamos a mirar ahora cómo es el procesador. En la mayoría de los casos (a no ser que tengais un Athlon antiguo) el procesador viene cubierto por un disipador integrado de calor (Integrated Heat Spreader) que permite repartir el calor del núcleo en una mayor superficie, lo que facilita su evacuación. En dicho disipador\n10. vienen grabadas con laser la marca y el modelo de procesador, al igual que la semana de fabricación, el año, la memoria caché que tiene y el voltaje que utiliza, todo mediante un código de letras (que no pienso explicar).\n11. La parte inferior del procesador, en el caso de ser de AMD, está compuesta por delicados pines que son los que entran en el zócalo y transmiten la infomación entre el procesador y el resto de los componentes del ordenador. ATENCIÓN:Si rompeis o doblais uno cualquiera de estos pines, el procesador queda inservible y lo podeis tirar a la basura, no tiene arreglo. En el caso de los procesadores Intel, la disposición es diferente dado que los pines no se hayan localizados en el procesador si no en el propio socket de la placa base, siendo plana la parte inferior del procesador.\n12. Aunque el sistema de Intel es más seguro a la hora de manipular el procesador, el socket es más delicado y soporta bastante peor los abusos y los cambios frecuentes de procesador. El procesador lleva posición, es decir, entra en el zócalo solamente de una manera. Ésta posición viene indicada por un triángulo dorado en el caso de los modelos con los pines en el propio procesador o de un par de muescas en los bordes del procesador en los modelos sin pines. Para insertarlo, lo primero que haremos será levantar la leva de sujección a lo máximo que de el recorrido (algo más de 90º). En el caso de procesadores para socket LGA775, también deberéis de levantar la parte superior del sistema de retención.\n13. link: http://www.hardzone.es/wp-content/uploads/2008/10/videotutorial-019.jpg Una vez hecho ésto, posicionaremos el procesador encima del socket cuidando de mirar la marca dorada, que es el indicador de posición. A no ser que en el manual de la placa se especique lo contrario (estoy hablando para AMD), dicha señal deberá ir tal y como se muestra, en el extremo inferior izquierdo del socket:\n14. En el caso de procesadores para socket LGA 775, haremos coincidir las muescas que habéis visto en las fotos anteriores con los resaltes del zócalo Sabremos que el procesador está correctamente insertado cuando quede con todos los pines dentro del sockety completamente plano. Si creeis que habeis situado bien el procesador pero este no acaba de entrar en su sitio, podeis jugar un poco con la leva de sujección haciendo ligeros movimientos hacia alante y atrás hasta que entre bién. Repito: Nunca forcéis el procesador para que entre; si no está entrando bien tienes un 99% de posibilidades de haberlo situado mal. Para finalizar la instalación, bajaremos la palanca (y la parte superior del sistema de retención en el caso de procesadores para socket LGA 775) y el procesador quedará correctamente sujeto al socket.\n15. Una vez anclado el procesador al socket, procederemos a extender una fina capa de masilla térmica por encima del disipador integrado de éste para mejorar la conducción de calor entre el procesador y el disipador. La cantidad a echar es la que se muestra en la foto Y una vez extendida ha de quedar así:\n16. Como veréis, la cantidad que uso es muy pequeña y la extiendo muy bien hasta que forme una película muy fina. Ello es debido a que si se pone mucha pasta se dificulta el asiento del disipador (y la transmisión de temperatura) y el exceso rebosa por los bordes, creando un auténtica guarringa en la zona del socket. Para comprobar si hemos extendido bien la masilla, colocaremos encima el disipador sin sujetarlo a la placa, apretaremos un poco y, con cuidado, lo levantaremos; el resultado debe de ser algo similar a lo siguiente:\n17. Los disipadores de gama baja y los que vienen en la caja junto al procesador suelen llevar un cuadrado de TIM (Thermal Interface Material), que tiene la consistencia del chicle duro y que se ablanda al calentarse, el cual hace las veces de silicona térmica aunque con bastantes peores resultados en cuanto a temperatura. Otro problema del TIM es que, una vez se ha fundido con el calor resulta harto complicado de quitar porque deja pegados el disipador al procesador (se puede despegar calentándolo todo con un secador hasta que noteis que se empieza a mover el disipador). La diferencia entre una buena masilla térmica y el TIM suele rondar los 7ºC en favor de la primera. Pasaremos ahora a montar el disipador, siguiendo las instrucciones que encontraréis en el manual de la placa base. En este tutorial no he querido mostrar cómo se instalan disipadores a parte de los que vienen de serie con el procesador porque en la mayoría de casos, los disipadores de otros fabricantes se anclan cada uno de una manera a la placa base y sería imposible cubrirlos todos. En el caso de los disipadores de AMD, éstos se suelen anclar al sistema de retención que hay al rededor del socket mediante lengüetas y una leva, y en los de intel, mediante push pins en unos agujeros a través de la placa base. MONTAR LA PLACA BASE. Comenzaremos desmontando por completo los laterales de la caja para poder acceder a su interior. Dentro encontrareis una bolsa o caja con tornillos de distinto tamaño y tipo, así como bridas para sujetar cables y\n18. accesorios diversos de tu carcasa. La cantidad y calidad de los accesorios depende en gran medida del fabricante, así que como es lógico, en una caja barata encontrareis los justitos para montar un ordenador con pocos componentes, mientras que en cajas de mayor calidad encontrareis un número bastante grande, a parte de otros accesorios como rejillas, soportes para instalación sin herramientas, ruedas, etc. Yo siempre he creido que merece la pena gastarse el dinero en una caja de calidad que te evite cortes en las manos al montarla, tenga accesorios suficientes y de calidad y cuente con una buena ventilación, que es casi lo primordial de una caja, ya que una caja con mala ventilación hará que los componentes de nuestro ordenador funcionen a mayor temperatura que en una buena ya que el aire caliente que desprenden éstos al refrigerarse no es evacuado del interior de la caja.\n19. También deberemos quitar, en la trasera de la carcasa el soporte para los puertos de entrada y salida de periféricos y sustituirlo por el que nos vendrá en la caja de la nueva placa madre. Este suele ser una lámina de chapa de acero muy fina y brillante con varios agujeros perforados en ella que representan la posición de los puertos de entrada/salida de la placa.\n20. La placa madre se sujeta a la carcasa mediante unos soportes de latón que llevan por un extremo una rosca macho y por el extremo opuesto, un agujero con rosca hembra. Son de latón porque dicho metal es mal conductor de la electricidad y evitan que se produzca un cortocircuito en caso de contacto entre la placa y la carcasa, descargando poco a poco la placa base de corriente Generalmente, la plancha sobre la que irá la placa madre suele llevar muchos agujeros, más de los que necesita la placa por lo general; ello es debido a que no todas las placas siguen el mísmo estandar de tamaños (existen varios estandar: AT, ATX, micro ATX y E-ATX, el más usado es el ATX). La manera más sencilla de identificar los agujeros en los que deberás instalar los soportes es colocando encima la placa y marcando con un lápiz dónde caen los agujeros de ésta. Cuando levantes la placa verás que en su mayoría las señales están cerca de algún agujero de la plancha: Ahí será donde tienes que roscar los soportes. Mucho ojo al hacerlo porque el latón es un metal blando y, si los aprietas demasiado, podrías pasarlos de rosca y dejarlos inútiles.\n21. Si el disipador que vamos a usar para nuestra CPU requiere un montaje diferente al del disipador original, deberemos montarlo en la placa, junto con el procesador, antes de atornillar ésta a la carcasa, puesto que de otra manera sería extremádamente difícil. Una vez atornillados los soportes, colocaremos la placa con suavidad encima, procurando meter antes la parte trasera donde se hayan los puertos de entrada y salida de periféricos a través de la plaquita que hemos colocado previamente en la carcasa.\n22. Cuando tengamos colocada la placa, procederemos a atornillarla. Lo mejor es colocar primero uno de los tornillos centrales, a la derecha de la placa, de manera que sea éste el que nos la sujete mientras vamos colocando el resto de tornillos. Sed cuidadosos al atornillar la placa. Si haceis mucha fuerza y se os escapa el destornillador, con seguridad acabará haciendo una raya sobre la placa que, con toda probabilidad, dejará a ésta inutilizada por cortar algunas de las líneas de transmisión (vías) de datos. Tampoco conviene apretar mucho los tornillos, puesto que el giro se transmite a los soportes de latón y, como ya comenté antes, se pueden pasar de rosca y luego quitarlos es una maldición, creedme. MONTAR LA RAM. La RAM es la memoria volátil del ordenador. Ello quiere decir que los datos se almacenan en ella mientras el ordenador está encendido, una vez que éste se apaga, dichos datos desaparecen. Es también donde se almacenan los programas que están en ejecución en cualquier momento en el ordenador, ya sea el antivirus como el Doom III. Generalmente, a mayor cantidad de RAM, mejor rendimiento del sistema, sobre todo en entornos Windows caracterizados por su consumo ingente de memoria. Aunque cualquier Windows funcionará con 512MB de RAM, lo aconsejable es instalar 2GB para que determinadas aplicaciones con alto consumo de RAM (como los juegos) no dejen “seco” al sistema al estar ejecutándose, aunque cada vez se va estandarizando más el uso de kits de 4 GB.\n23. Los modelos principales de RAM hoy en día son la DDR, la DDR2 y la más moderna DDR3. Otra cosa a tener en cuenta es que las memorias DDR y DDR2 no son compatibles entre sí, usando modelos de ranuras diferentes; de la mísma manera, no conviene colocar en un sistema RAM de diferentes velocidades ya que el sistema, por defecto, hará funcionar todos los módulos de memoria a la velocidad del más lento (a parte de posibles problemas de estabilidad). Actualmente, la RAM se coloca en las placas base de manera que se pueda aprovechar el dual channel del controlador de memoria. En estos casos, las ranuras vienen coloreadas en dos colores que indican dónde deberemos de colocar los módulos.\n24. En la primera foto podemos ver una disposición típica de ranuras para memorias en single channel mientras que en la segunda vemos que las ranuras vienen en dos colores, indicando el dual channel que soporta la placa base. Las características principales de la RAM suelen venir indicadas en una pegatina como ésta: En la pegatina podemos leer: Kingston Value RAM (KVR) DDR-400 (400) en módulos de 64 MB (X64) con una latencia CAS 3 (C3) y con un tamaño de 512 MB (/512). Algo a tener en cuenta a la hora de comprar RAM es que no deberemos de llenar, si es posible, todas las ranuras de memoria; ello es debido a que dicha situación sobrecarga el controlador de memoria y puede ocurrir que, de manera automática, nos baje la velocidad de la mísma para que el sistema pueda trabajar (de 400Mhz a 333Mhz es el caso más corriente). Este es un problema que se ha solucionado en la última revisión del núcleo de los AMD64 (sigue siendo necesario pasar el Command Rate a 2T para que la memoria funcione), aunque persiste en la gama antígua del Pentium IV, no así en la moderna que sí lo permite. Todos los módulos de memoria llevan algún tipo de muesca que marca la posición correcta de instalación.\n25. El montaje de los módulos de RAM es muy sencillo: Antes de insertar el módulo en la ranura, nos aseguraremos que la posición de la muesca coincida con el resalte de la ranura y abriremos las retenciones de los costados:\n26. Cuando veamos que la situación es correcta, procederemos a empujar el módulo por los dos lados con suavidad y firmeza hasta que oigamos un “clack” y veamos como se cierran las retenciones: En ese momento sabremos que el módulo está correctamente instalado y seguro en su soporte.\n27. Repetiremos este proceso tantas veces como módulos de memoria tengamos. En las placas con doble canal, deberemos buscar en el manual qué ranuras debemos llenar para se active dicha característica; en las de canal único llenaremos las ranuras en orden ascendente (primero la ranura 1, luego la 2, etc). MONTAR LA TARJETA GRÁFICA. La tarjeta gráfica (VGA: Video Graphics Array) es el elemento del ordenador que se encarga de traducir ciertas instrucciones del procesador en imágenes; sin embargo, todos los cálculos de posición, dirección, dimensión y texturizado los hace la propia tarjeta gráfica (a no ser que tengais una muy antigua) en la GPU (Graphics Processing Unit) que es, de manera simple, un procesador optimizado para gráficos. La instalación es tan sencilla como la de la RAM y, en muchos aspectos, muy similar; así mísmo, el procedimiento de instalación es el mísmo tanto para puerto AGP como para puerto PCIe.\n28. En las imágenes anteriores podeis ver dos tarjetas gráficas, la de arriba una 6.800GT AGP y la de abajo una 7.800GTX PCIe. Como podeisver, las ranuras de inserción son completamente distintas entre ambas, de manera que es imposible equivocarse y colocar una tarjeta AGP en una ranura PCIe y viceversa. Para comenzar la instalación, localizaremos la posición de la ranura AGP o PCIe, que tiene un color y dimensiones diferente a las del resto de la placa:\n29. En la primera foto podéis ver una ranura AGP, en la segunda, una ranura PCIe x16 y en la tercera una disposición típica en una placa base moderna con dos ranuras PCIe x16, una PCIe x1 (debajo de la primera PCIe x16) y, finalmente, dos ranuras PCI tradicionales. Sabiendo dónde va a ir la tarjeta, procederemos a quitar la tapa de la ranura de expansión trasera correspondiente a la futura posición de la tarjeta. El quitar dicha tapa puede ser algo tan sencillo como quitar un tornillo o levantar un pasador hasta algo tan complicado como tener que romperla a base de destornillador hasta que afloje el metal, depende como entendereis en gran medida de lo que decida el fabricante de la caja, pero contad con que las cajas más baratas serán generalmente las más complicadas en este aspecto. Tambien tened en cuenta que en las cajas que usan el sistema de “arrancado” de tapas, éstas suelen quedar inutilizables, de manera que si algún día quitaráis el componente, ese hueco quedaría libre.\n30. Una vez localizado el puerto que necesitemos, abriremos el sistema de retención y, con cuidado, insertaremos la tarjeta, haciendo presión por la parte superior de ésta y asegurándonos que entre recta y asiente perfectamente en la ranura. Hecho ésto, cerraremos el sistema de retención con un dedo y atornillaremos la parte delantera de la tarjeta a la carcasa para evitar que se mueva.\n31. MONTAR LAS TARJETAS DE EXPANSIÓN. La instalación de las posibles tarjetas de expansión que tengáis (tarjetas de sonido dedicadas, tarjetas de televisión, controladoras, etc) se realiza exactamente igual que en el caso de las tarjetas gráficas: Colocamos en el tipo de ranura que requiera la tarjeta, atornillamos y listo. Una vez hayamos colocado las tarjetas, la placa base quedará así: Ya hemos acabado, por el momento, con la placa madre;en el siguiente capítulo empezaremos con los discos duros. MONTAR LOS DISCOS DUROS Y UNIDADES ÓPTICAS. Los discos duros del ordenador son la memoria no volátil de éste, de tal manera que cuando lo apagamos, los datos en ellos grabados no se pierden, salvo desgracia. A diferencia de la RAM, los discos duros solo sirven para el almacenamiento de datos, no se cargan en ellos los programas cuando se ejecutan. Los dos estándares más comunes en el mercado de ordenadores de sobremesa son el PATA (Parallel Advanced Technology Attachment, mal denominado IDE) y el SATA (Serial Advanced Technology Attachment). A la hora del conexionado deberemos de tener claro qué estándar siguen nuestros dispositivos dado que se conectan de manera diferente.\n32. A la hora de conectar un dispositivo PATA, habremos de tener en cuenta su posición como Maestro (Master), Esclavo (Slave) o dejar a la Bios decidir su función por su posición en el cable de datos (Cable Select). Para cambiar dicha configuración, los dispositivos llevan un jumper en la parte trasera, junto a la conexión del cable de datos y a la toma de alimentación, cuya posición determina la función del dispositivo. Para determinar la posición correcta de dicho jumper habrá que tener en cuenta lo siguiente: -Disco duro único en canal IDE: Posición Master. -Segundo disco duro en canal IDE: Posición Slave. -Grabadora+Lectora en canal IDE: Grabadora Master, lectora Slave. -Disco duro+grabadora en canal IDE: Disco duro Master, grabadora Slave. No recomiendo la posición Cable Select porque un despiste en la conexión del dispositivo suele dar lugar a muchos e innecesarios quebraderos de cabeza. Para aquellos que deseen hacerlo mediante CS, la primera toma de datos del cable según sale éste de la placa madre es para el dispositivo Master, mientras que la segunda toma de datos es para el dispositivo Slave.\n33. La colocación del jumper es preferible hacerla antes de instalar los dispositivos, puesto que una vez instalados, por su posición suele ser bastante engorrosa dicha tarea. Para sacar el jumper no hace falta más que tener un poco de uñas (pero no como una harpía jejeje) y el pulso medio firme. Una vez extraído (si era necesario cambiarlo de posición), comprobaremos en las instrucciones cual será su nueva posición y lo intruduciremos en los pines de acuerdo a éstas. Los dispositivos SATA no llevan jumper, puesto que todos funcionan como Master al usar un solo canal SATA cada uno, aunque sí es cierto que algunas marcas como Seagate emplean un jumper cuya función es limitar la tasa de transferencia del disco duro a 150 MB/s frente a los 300 MB/s normales.\n34. El montaje de los discos duros es muy sencillo, aunque puede variar de una caja a otra. Lo nomal es usar 4 tornillos laterales para asegurarlos a las bahías para dispositivos de 3½” del frontal inferior de la carcasa. Repetiremos este proceso tantas veces como discos duros tengamos, cuidando de dejar un espacio entre ellos para mejorar la eliminación de calor. En otros casos, los discos van asegurados mediante railes de plástico a la caja o se atornillan a bandejas que luego son extraibles:\n35. Acordáos de dejar siempre que podais espacio entre los discos duros para mejorar la ventilación de éstos, aunque este espacio también se suele usar para esconder los cables de datos o de alimentación de los mísmos para que el interior de la caja quede más limpio. También es importante que, si vuestra caja lo permite, instaleis un ventilador en el frontal de ésta para que sople aire fresco sobre los discos duros ya que se suelen calentar bastante. Como dato a tener en cuenta, los discos duros funcionan bien hasta 55ºC, pero a partir de esa temperatura empiezan a dar problemas de corrupción de datos y si alcanzan los 65ºC se queman.\n36. La colocación de los dispositivos ópticos es similar a la de los discos duros. Comenzaremos quitando el frontal de la caja para acceder a las tapaderas de metal de las bahías de 5¼” (las de la parte superior de la caja) y las quitaremos, ya sea desatornillándolas o bién girándolas hasta que el metal se rompa. Una vez quitadas las tapas de metal, volveremos a colocar el frontal de la carcasa y quitaremos las tapas de plástico que protejen las ranuras del exterior. Generalmente, estas tapas salen con facilidad con meter un destornillador de cabeza plana y hacer palanca con suavidad (no hagais mucha fuerza porque marcareis el plástico y luego no queda muy bonito que digamos).\n37. Con las tapas quitadas, procederemos a introducir las unidades en las ranuras hasta que queden a ras del frontal, tras lo cual las atornillaremos a la carcasa mediante 8 tornillos (si tenemos ese número disponible, lo que en las carcasas de gama baja no suele ocurrir; en caso contrario, usaremos 4). Repetiremos el proceso tantas veces como unidades ópticas tengamos.En otras cajas, el procedimiento es ligéramente distinto porque las unidades van sobre railes que se deslizan dentro de las bahías de 5¼” o bien llevan soportes externos que las sujetan. Como en el caso de los discos duros, la inventiva de los fabricantes no tiene límites (y agradecidos de ello debemos de estar).\n38. La instalación de la disketera de 3½” (para los que todavía la usan) es idéntica a la de los discos duros. Lo único que deberemos asegurarnos es de que quede a ras de frontal, al igual que las unidades de 5¼”. Finalizado todo el proceso, el frontal de la carcasa queda así:\n39. En el siguiente capítulo, comenzaremos a conectar los cables, tanto de alimentación como de datos. CONECTAR EL CABLEADO. Poco a poco hemos ido montando nuestro ordenador y ya estamos a punto de terminar. Comenzaremos identificando el tipo de conectores que vamos a usar para los cables de datos: -Cables de datos para IDE. -Cables de datos para SATA. -Cable de datos para los puertos USB de la carcasa. -Cable de datos para el puerto FireWire de la carcasa. Lo normal es que en la caja de la placa base vengan, como mínimo, un cable IDE y un cable de disquetera, generalmente planos (aunque en las placas de gama alta suelen venir redondos). Yo siempre recomiendo el\n40. uso de cable redondo porque, a parte de mejorar el flujo de aire en el interior de la carcasa, són más fáciles de disimular que los de cinta. Ya que te has dejado los € en el ordenador, gástate algo más en ponerle unos cables curiosos . Comenzaremos localizando los puertos para USB y FireWire en la placa, con ayuda del manual. Dependiendo del modelo de ésta y del chipset que use, su número podrá ser mayor o menor. La mayoría vienen con cuatro\n41. o seis puertos USB traseros y, como mínimo, dos en la placa madre para conectar a los que lleva incorporado la caja (cada conector USB en placa da servicio a dos puertos USB). Como norma general, los conectores para USB en la placa base suelen tener color azul y el conector firewire, color rojo. Ojo que ambos conectores son físicamente idénticos y podéis llegar a confundirlos a la hora de conectarlos, así que estad seguros de lo que hacéis. Otros conectores que podéis encontrar en la placa base es el de audio frontal (da servicio a los conectores mini jack del frontal de la caja) que suele tener color verde claro y uno para puerto COM. Varias cajas actuales están incorporando ya conectores eSATA en el frontal, pero su conector es un simple cable SATA a conectar en un puerto SATA que te quede libre en la placa base. La conexión de estos conectores es muy sencilla: Simplemente os fijáis en la posición correcta de inserción y lo colocáis. Tras conectar estos cables, pasaremos a conectar los interruptores y leds de la carcasa. Este procedimiento suele ser tedioso porque hay que identificar primero cual es el cable negativo (generalmente el único color que se repite en los cables de los conectores) e insertar dichos conectores en sus correspondientes pines. Si os equivocais, no va a pasar nada; los interruptores da igual en qué posición se conecten (siempre que sea en su lugar) y los leds, si veis que no se iluminan, es que están al revés: Los invertís y ya está.\n42. En la imagen anterior, el cable que es común a todos los conectores es el blanco por tanto ello nos indica que ese es el polo negativo o el cable de tierra. El conector de la placa base suele estar situado en la parte inferior derecha de la placa base, cerca del extremo, pero su ubicación depende en gran medida del fabricante de la placa.\n43. En las fotos anteriores podéis ver la disposición de conectores USB/Firewire/panel frontal en un par de placas base. Una vez conectados estos cables, pasaremos a la conexión de los cables de datos IDE. Primero, localizaremos los puertos IDE en la placa Como vereis, los conectores tienen una muesca que permite que el cable de datos entre en una sola posición. La mísma muesca se encuentra en la toma de datos de los dispositivos:\n44. Conectaremos los discos duros al canal IDE primario (mirad el manual de la placa para saber dónde está) y las unidades ópticas al canal IDE secundario. Si vuestra placa viene con un solo canal IDE, conectaremos en éste las unidades ópticas y los discos duros segúramente sean SATA, del cual nos ocuparemos a continuación. En caso de no serlo, mirad el capítulo sobre instalación de discos duros. La instalación de los discos duros SATA es similar, localizaremos los puertos SATA en la placa madre y, con el cable apropiado, los conectaremos a los discos duros.\n45. En la primera imagen podéis ver los cables SATA ya conectados. Los cables SATA son bastante más finos que los antiguos PATA, lo cual hace su manejo bastante más sencillo. La segunda imagen es una vista cenital de una DFI LanParty donde podéis apreciar en el centro el ventilador para el MCP de Nvidia y, abajo, los 4 puertos SATA, justo al lado del puerto para la disquetera (que en este modelo de placa base está girado 90º). Observad que tienen forma de “L”. Como curiosidad, a la izquierda de la foto, bajo la toma de alimentación de ventiladores, se pueden observar un par de interruptores que cumplen las funciones de ”encendido” y “reset” igual que los del frontal de la caja. DFI ha ubicado estos dos interruptures en ese lugar para cuando estamos haciendo pruebas con el ordenador y no tenemos los cables frontales conectado, poder encender éste. Resulta práctico que en esta etapa, a medida que vamos conectando los componentes, vayamos intentando ocultar los cables de datos/alimentación de alguna manera para que el interior de la caja quede ordenado. Aunque parezca una tontería, un interior ordenado nos permitirá trabajar sin problemas dentro de la caja y mejorará la circulación de aire en la mísma. La fuente de alimentación (PSU, Power Supply Unit) es la encargada de suministrar voltaje a la placa, discos duros, dispositivos varios, tarjeta gráfica (en algunos casos), etc. Aunque en algunos diseños avanzados de caja la fuente se localiza en la parte inferior de la ésta y a veces va aislada del resto del ordenador, lo normal es que se encuentre en la parte superior trasera de ésta. Aunque el montaje en la parte superior de la caja\n46. ayuda (muy poco) en la ventilación, el montaje en la parte inferior de la caja permite que la fuente funcione a menor temperatura, aumentando su eficiéncia y prolongando su vida útil.\n47. Otra de las ventajas del montaje de la fuente en la parte inferior es que la parte superior de la caja queda libre, lo cual aprovechan varios fabricantes para incluir ventiladores extra que aumenten la circulación de aire dentro del sistema. Las fuentes llevan varios tipos de conectores: -20 (o 24 en PCIe) pines, a conectar en la placa madre (toma principal de corriente de la placa). -4 u 8 pines, a conectar en la placa madre (toma de corriente del procesador).\n48. -6 u 8 pines, a conectar en la tarjeta gráfica (sólo PCIe, toma adicional de corriente de la tarjeta gráfica).\n49. 4 pines molex grande, a conectar en diversos dispositivos\n50. -4 pines molex pequeño, a conectar a la disquetera (si aún la usais). -conector SATA.\n51. De un tiempo a esta parte se han popularizado las fuentes de alimentación modulares, caracterizadas por no llevar los cables de alimentación conectados permanentemente a la fuente; se conectan en sockets unicamente los que vayamos a utilizar, lo cual da un aspecto más ordenado al sistema ya que no quedan cables colgando sin usar.\n52. Los conectores de alimentación llevan todos posición, definida ésta sea por lengüetas de sujección, forma o tamaño. Si no entran en una posición, aseguraos de estar introduciéndolos bién. No los forceis porque si por mal uso se suelta uno de los cables podeis generar un cortocircuito que os dañe el sistema de manera irreparable. También es aconsejable, cuando haya tormenta, apagar el ordenador y desconectarlo de la toma de la pared porque si cae un rayo en la casa, se os freirá absolútamente el ordenador.\n53. Ya tenemos montado el ordenador. Parecía difícil, verdad?? Sin embargo, no lo es tanto si se va con cuidado, sabiendo lo que se está haciendo y por qué. ARRANCAR SISTEMA. Ahora que ya hemos acabado el montaje de nuestro nuevo ordenador y, tras quedarnos unos segundos (o minutos, si quereis) mirándolo embobados, vamos a arrancarlo por primera vez. Antes que nada, vamos a hacer unas comprobaciones finales sin tener el ordenador conectado a la toma de corriente: -Nos aseguraremos que el cable de alimentación del ventilador del disipador del procesador está conectado a su toma correspondiente en la placa madre (generalmente se llama CPU_Fan). -Conectaremos los ventiladores de la carcasa a sus correspondientes tomas de corriente, ya sean éstas en la placa o mediante molex grande de 4 contactos. -Volveremos a comprobar que las tomas de datos y de corriente de todos los componentes que las requieren son firmes y están en correcta posición. Una vez hemos hecho estas comprobaciones, procederemos a conectar el monitor a la salida de la tarjeta gráfica, el teclado, el ratón y el cable de corriente a la toma de la fuente de alimentación, asegurándonos que el interruptor trasero está apagado. Terminado ésto, encenderemos el interruptor del monitor, el trasero de la fuente y comprobaremos que le llega corriente a la placa madre (si podemos; algunas placas llevan leds que se iluminan cuando a la placa le llega corriente y se apagan cuando no). Y llega el momento tan ansiado después de tanto trabajo; con mano temblorosa, accionamos el interruptor delantero y: -No se mueve nada: Que no cunda el pánico!!! Chequead otra vez todas las conexiones, especialmente las\n54. relativas al conexionado de los interruptores frontales de la carcasa: es probale que estén mal conectados. -Se enciende pero la placa comienza a pitar: Ello indica que a la placa le falta algún elemento para funcionar correctamente, así que asegúrate que has insertado bien los módulos de memoria y la tarjeta gráfica. -Se enciende perfectamente: Sois unos genios!!! Aún os quedaría el set up de la Bios de la placa pero, a no ser que sepais lo que haceis u os querais arriesgar a investigar qué hacen y controlan los diferentes comandos que en ella hay, no toqueis nada. Y si vais a investigar, leeos y entended el manual: Un mal comando en la Bios es capaz de desestabilizar todo el sistema. Ha llegado el momento, ahora que todo funciona parece que correctamente, de volver a poner las cubiertas laterales al ordenador. No se las hemos puesto antes porque suelen producirse algunos problemas al arrancar la primera vez (incluso a mí, después de tantos ordenadores montados, me pasan) y tener que estar quitando y volviendo a poner las tapas laterales es bastante coñazo. Ya teneis vuestro nuevo ordenador montado y funcionando. Lo habeis hecho vosotros solos!!! Exige trabajo, pero nada que no se pueda hacer en una tarde tranquila. Espero que este tutorial os haya gustado y servido de ayuda.\nLuRy Cuji Barragan\nJose Luis Zabaleta


Ryans Travel SA El Calafate\nEsta región de lagos, montañas y glaciares es mundialmente famosa por el Glaciar Perito Moreno, una gigante masa de hielo de 258 km2 y paredes de 60m de alto. Este glaciar desagua al Canal de los Témpanos del Lago Argentino y periódicamente lo cierra llegando hasta la Península de Magallanes. Cuando esto ocurre se forma un dique natural de hielo que embalsa las aguas de los brazos Sur y Rico. El agua endicada que logra subir unos cuantos metros sobre el nivel normal ejerce presión sobre la barrera de hielo que finalmente se rompe dando un espectáculo inigualable. Por donde se mire el escenario es grandioso, montañas, lagos con témpanos flotando en sus azules aguas y límpidos cielos con nubes de formas fantásticas. La mejor época del año es de Septiembre a Abril. Aunque en Invierno es hermoso y único.\nEl Calafate, "capital de los Glaciares", es una villa turística situada en la margen sur del Lago Argentino. Cabecera del turismo de este sector, para ello cuenta con un moderno aeropuerto internacional que permite un cómodo acceso durante todo el año. Este pintoresco pueblo se extiende a lo largo de la Avenida Libertador, donde se localiza su centro comercial. El pequeño arroyo Calafate baja hacia el lago Argentino serpenteando entre faldeos y quebradas y cruza la avenida principal para desaguar en la Bahía Redonda, excelente sitio para hacer observación de aves. El Calafate tiene una importante oferta de alojamiento, desde modestos hospedajes y albergues juveniles hasta confortables hoteles. Operan desde aquí varias agencias de turismo que cubren los circuitos al Parque Nacional Los Glaciares, a El Chalten y Río Gallegos, con flotas de ómnibus o en embarcaciones para las excursiones lacustres.\nEsta simpática villa tiene una marcada estacionalidad. En temporada alta (noviembre a marzo) es vital reservar alojamiento o cupo en las excursiones ya que todos los servicios funcionan a pleno. En la estación fría El Calafate se retrae: algunos hoteles cierran sus puertas hasta la primavera y el transporte se reduce al mínimo.


Oahu Lani, relax familiar en Hawai - Sibaritissimo\nOahu Lani, es una inmensa villa de lujo de 1.500 metros cuadrados en dos plantas situada en la isla hawaiana de Oahu, concretamente sobre la fina y blanca arena de la playa de Kailua que, según Travel Channel, es una de las mejores playas de EE.UU.\nEsta villa, ideal para reuniones familiares o de empresa, consta de 10 espaciosas habitaciones todas ellas con aire acondicionado y baño.\nDiseñada en forma de U esta construcción contiene, en el interior de su lado abierto, una gran piscina climatizada, un jacuzzi, dos piscinas para niños, y una amplia terraza con mesas, sombrillas y hamacas.\nEn la planta baja se encuentran tres de las suites de un dormitorio, el comedor, la sala de estar y el área de servicio. Todas las habitaciones tienen acceso directo a la piscina. Tanto la sala de estar como el comedor, están situados frente al mar.\nTambién en esta planta baja están las dependencias “tecnológicas” de esta villa de lujo: Televisión de pantalla plana de grandes dimensiones, vídeo, CD, DVD, ordenador con conexión a internet de alta velocidad, impresora, fax copiadora, minibar, etc.\nAsimismo, cuenta con una zona de entretenimiento: mesa de ping-pong, colchonetas para ejercicio, numerosos libros, juegos, tablas de surfing y booggies, esterillas de playa, sombrillas, …; en definitiva, todo lo necesario y más para disfrutar plenamente y al máximo unas vacaciones en este entorno playero.\nEn la planta superior, se encuentran las siete suites restantes de un dormitorio. Todas estas tienen balcón y alguna de ellas pasillos o pasarelas cubiertas.\nEn el alquiler de la villa se incluyen, entre otras cosas, un servicio de limpieza diario, un chef para preparar y servir la cena cada día, y personal para planificar las actividades de ocio.\nTemas: Hawai Kailua Oahu Oahu Lani vacaciones de lujo Villas villas de lujo Viviendas de Lujo


Inicio > Editorial > Noticias > Llega a Argentina el Alfa Romeo Giuletta Quadrifoglio Veloce\nEs el nuevo tope de gama de uno de los modelos más importantes de la marca.\nAlfa Romeo Giuletta Lanzamientos quadrifoglio\nAlfa Romeo anuncia la llegada de una nueva versión del Giuletta, un deportivo importante para la marca, que ahora gana un nuevo tope de gama en nuestro mercado. El Giuletta Quadrifoglio Veloce se destaca, como indica su nombre, por sus prestaciones orientadas a mayor performance y velocidad, haciendo uso de un motor naftero 1.8 L que es capaz de proveer 240 caballos de fuerza.\nAcoplado a una caja automática TCT de doble embrague y seis cambios, este auto puede llegar a los 100 Km/h desde la quietud en 6" y seguir acelerando hasta una velocidad máxima de 244 Km/h, amparado en su peso de alrededor de 1300 Kg. Por el lado de su eficiencia y autonomía, su tanque tiene capacidad para 60 L y su consumo en ruta es de 5,2 L/100Km.\nEl interior se destaca por sus asientos deportivos calefaccionados, techo solar y un sistema multimedia con Bluetooth y pantalla táctil. Por afuera, se lucen las llantas de 18" y los faros delanteros y traseros de LED. Finalmente, en materia de seguridad, el Giuletta Quadrifoglio Veloce viene de serie con frenos ABS, seis airbags, asistente de frenado de emergencia, junto a control de estabilidad.\nPara precios, características, información, ficha técnica y más, no olvides pasar por nuestro catálogo, haciendo click acá.


Clausuran grifo e incautan balones de gas La Libertad | Correo\nDurante operativo en la ciudad de Otuzco\nEn un operativo realizado por la Policía, la Fiscalía y los representantes de Osinergmin clausuraron un grifo y un local donde se vendían balones de gas. La intervención fue la tarde del sábado, en la provincia de Otuzco.\nLas diligencias comenzaron en el servicentro “Shadaay”, ubicado en la intersección de las calles Los Ángeles y Cementerio, el que no tenía la documentación en regla, por lo que precintaron las mangueras del despacho del dispensador.\nPosteriormente fueron a la cuarta cuadra de la calle Santa Rosa, donde se ubica la casa de José Luis Méndez Haro, e incautaron 215 balones de gas, de los cuales 115 estaban llenos y los otros 100 vacíos.\nAdemás, cerraron su local hasta que regularice sus papeles.


La FEMP y el INJUVE destinan 270.000 euros a proyectos de empleo y emancipación juvenil | Injuve, Instituto de la Juventud.\nInicio / Conocenos / Noticia / La FEMP y el INJUVE destinan 270.000 euros a proyectos de empleo y emancipación juvenil\nLa FEMP y el INJUVE destinan 270.000 euros a proyectos de empleo y emancipación juvenil\nLa Federación Española de Municipios y Provincias (FEMP) y el Instituto de la Juventud de España (INJUVE) destinarán 270.000 euros para la financiación de 45 proyectos diseñados por Ayuntamientos para favorecer el empleo y la emancipación juvenil. Así lo recoge el convenio de colaboración suscrito por ambas entidades, que será ratificado hoy durante la reunión que la Comisión de Juventud, Deportes y Ocio de la FEMP celebra en Málaga.\nEl Presidente de esta Comisión y de la institución provincial malagueña, Elías Bendodo, ha intervenido en rueda de prensa junto al director del INJUVE, Rubén Urosa, y ha destacado que esta iniciativa incentiva el desarrollo de políticas locales que ayuden a los jóvenes a buscar un empleo y a acceder a la vivienda, dos condiciones esenciales para iniciar sus proyectos de vida.\nLas ayudas serán para actuaciones planificadas y/o desarrolladas por las Corporaciones Locales desde el 1 de enero al 31 de diciembre de 2012. Para otorgarlas, se valorarán especialmente aquellas destinadas a la orientación profesional y sociolaboral para jóvenes en búsqueda de empleo; la asesoría para la puesta en práctica de ideas emprendedoras y proyectos empresariales para jóvenes; educación y formación, así como aquellos dirigidos a informar y orientar a los jóvenes sobre cómo acceder a la vivienda, tanto en régimen de alquiler, como de propiedad.\nBendodo ha subrayado que el convenio entre la FEMP y el INJUVE se adapta a la realidad actual en la medida que ayudará a los Ayuntamientos a dar respuesta a las necesidades e inquietudes de los jóvenes españoles, que tropiezan con numerosas dificultades por la complicada situación económica. En su opinión, la juventud está bien formada, es muy activa y tiene futuro, pero precisa de la ayuda que las instituciones públicas pueden ofrecerle.\nPor su parte, Urosa ha puntualizado que en una coyuntura económica y social como la actual, con elevadas tasas de desempleo juvenil que dificultan el proceso de emancipación, “es más necesario que nunca seguir financiando políticas locales de juventud que ante todo garanticen la igualdad de oportunidades de los jóvenes españoles en todo el territorio nacional, con independencia de su situación económica, social y cultural. Este es uno de los principios fundamental en el que basamos nuestro trabajo desde el Injuve”...\nNota de prensa completa firma convenio Injuve y FEMP\nExtracto de la intervención de Rubén Urosa\nExtracto de la intervención de Elías Bendodo


▷ Confeti Clásico en Bolsas de 50 gramos\n0,51 € 0,51 € /UNIDAD\nCaracterísticas de las bolsas de confeti 50 gramos\nLas bolsas de 50 gramos están rellenas de confeti clásico, el típico que no puede faltar en ningún tipo de fiesta. Todo el mundo disfrutará con el lanzamiento del confeti clásico multicolor.\nEn Confeti Madrid ofrecemos el confeti clásico, en bolsitas individuales de 50 gramos en color multicolor, para que resulte más fácil repartirlas entre los asistentes del evento. De esta manera conseguirás hacer que se sientan partícipes del momento más intenso de la celebración.\nAl igual que las demás categorías de confeti, las bolsas de 50 gramos cumplen con su función en condiciones seguras. Por la calidad de sus materiales, es 100% ignífugo. Esta característica resulta imprescindible si se quiere utilizar de forma segura en espacios cerrados, sin posibilidades de provocar incendios o daños. Cuenta con su correspondiente certificado CE necesario para su uso y venta. Y no destiñe, por lo que no tendrás que preocuparte por posibles manchas en los tejidos y las distintas superficies.\n¿Cómo y cuándo usar las bolsas de confeti 50 gramos?\nEl confeti es una pieza fundamental de los eventos, que destaca por su versatilidad. Puede ser lanzado de múltiples formas y además se adapta a cualquier tipo de evento. En este caso, ofrecemos las bolsas de 50 gramos para un uso individual. Están hechas para ser repartidas a cada asistente, para que pueda hacer un lanzamiento manual del confeti.\nUsa las bolsas de confeti de 50 gramos para multitud de celebraciones, desde las realizadas para los más pequeños, para que se diviertan lanzándolo, hasta las más grandes como carnavales o cabalgatas, donde podrán ser utilizadas tanto por el público como por los protagonistas del evento.\nGracias a los múltiples colores, las lluvias de confeti clásico aportarán una gran alegría y diversión a cualquier ambiente festivo. Además, resulta casi una tradición disponer del confeti en cualquier acontecimiento. En eventos como las bodas, incluso se sustituye el arroz por diferentes bolsas de confeti. No olvides combinarlo con otros modelos y colores que encontrarás en nuestro catálogo, además de las magníficas serpentinas.\n¿Dónde comprar las bolsas de confeti 50 gramos?\nPara hacerte con varias bolsas de confeti de 50 gramos para animar tu evento, realiza tu pedido a través de nuestra página web. En Confeti Madrid hacemos envíos a toda España, en 24 horas, por tan solo 6,99€. Incluso, si tu pedido supera los 150€, los gastos de envío te saldrán gratis. ¿No es increíble?\nPor otro lado, disponemos de tienda física en Madrid. Podrás descubrir el producto y sus características y llevarte el confeti sin más demoras. Es otra forma de ahorrarte los gastos de envío. Nos encontrarás en la calle Galería de Robles, local 5, de 10 a 19 horas. Nuestro equipo estará encantado de atenderte y responderte a cualquier duda.


Redexis Gas apoya la ópera en la calle, con el patrocinio de la retransmisión de ‘Lucia di Lammermoor’ del Teatro Real - Redexis Gas\nRedexis Gas apoya la ópera en la calle, con el patrocinio de la retransmisión de ‘Lucia di Lammermoor’ del Teatro Real\nMadrid, 4 de julio de 2018.- Redexis Gas, una de las principales compañías dedicada al transporte y distribución de gas natural, así como a la distribución y comercialización de gas licuado del petróleo (GLP) en España, se suma a la ‘Semana de la Ópera’ organizada por el Teatro Real, con el patrocinio de una iniciativa cultural que acerca esta ópera de Gaetano Donizetti a más de 42 provincias españolas.\nDe este modo, la retransmisión en pantalla gigante estará abierto a todos los públicos, cuya señal será retransmitida en directo y desde la Plaza Oriente de Madrid el próximo 7 de julio a las 21:30h.\nEl evento está previsto que se retransmita en streaming y vía satélite en numerosas instituciones, centros culturales y artísticos en más de 42 provincias de España, además de en pantallas situadas en parques, ayuntamientos, plazas, calles y en el canal de Facebook del Teatro Real, el Palco Digital del Real y otras plataformas.\nEn esta cuarta edición de la Semana de la Ópera se han incrementado las retransmisiones al aire libre, con cerca de 30 pantallas instaladas en espacios tan diversos como la pista polideportiva de Alcampell, en Huesca (700 personas) o la Plaza de toros de Villanueva de Córdoba, con capacidad para 2.500 personas; el Parque de las Almadrabillas en Almería (400 personas) o los Jardines de Can Trobat de Garriguella, en Gerona (100 personas).\nImportantes espacios como las plazas mayores de Segovia y Valladolid, la Plaza San Bruno en Zaragoza, la Plaza de la Iglesia en Alicante, el Paseo del Espolón en Logroño, o el Paseo de la Concha en Murcia, se unen a pequeños patios de centros culturales y ayuntamientos, o plazuelas de pueblos como Parcent (Alicante), Huetor Vega (Granada), O Grove (Pontevedra), Usagre (Badajós), Gilena (Sevilla), Villatobas (Toledo) o Las Pedrosas (Zaragoza).\n‘Lucia di Lammermoor’, una obra de Gaetano Donizetti\nLucia di Lammermoor, el más logrado y célebre de la extensísima lista de dramas líricos de Gaetano Donizetti, cuenta la historia de una joven huérfana, desequilibrada y soñadora, enamorada de Edgardo, enemigo de la familia, odiado por su hermano, que la incita a casarse con un noble adinerado para salvarlos de la ruina. Para ello, con la complicidad del capellán y las malas artes de su guardián, hace creer a Lucia que su enamorado la ha traicionado.\nEmpujada a firmar el acta matrimonial, la joven, rota por el dolor y presa de la locura, asesina a su esposo en la noche de nupcias, enajenada en una especie de ensoñación angelical que culmina con su muerte y el posterior suicidio de su amado.\nRedexis Gas se incorporó como patrocinador del Teatro Real en calidad de Colaborador en marzo de 2017, pasando a formar parte de su Junta de Protectores. Redexis Gas crea de este modo un vínculo de relación con una de las instituciones más prestigiosas e históricas de la vida cultural del país y manifiesta su firme compromiso de apoyar y crear valor en la sociedad, contribuyendo al impulso y desarrollo de la cultura.\nEl Teatro Real, que tiene como finalidad principal la programación y gestión de actividades musicales, líricas y coreográficas, está considerado la primera institución de las artes escénicas en España, situándose como ópera nacional de referencia y como una de las tres principales entidades culturales españolas. La institución goza además de una significativa proyección internacional.\nNdp Redexis Gas apoya la ópera en la calle, con el patrocinio de la retransmisión de ‘Lucia di Lammermoor’ del Teatro Real\nEtiquetas:energía, energy, gas natural, patrocinio, Redexis Gas, Teatro Real


Las señales del Apocalipsis se han cumplido: Plagas, desastres naturales y la caída de Afganistán | Fenómenos paranormales, fantasmas, extraterrestres, ovnis\nEstás en:Inicio»Noticias»Las señales del Apocalipsis se han cumplido: Plagas, desastres naturales y la caída de Afganistán\nPor MEPNo hay comentarios 19/08/2021\nLas noticias de estos días parecen inquietantemente bíblicas: inundaciones y sequías, guerra y pandemia. Y lo que la gente desconoce es que son signos reales del apocalipsis del libro de Ezequiel. El lunes 9 de agosto, el informe del Panel Intergubernamental del Cambio Climático provocó un gran revuelo a nivel mundial, más de un grado de cambio de temperatura en el futuro de nuestro medio ambiente actual, lo que significa aún más incendios, inundaciones y sequías que se han convertido ya en algo común. Lo estamos viendo con los incendios que están arrasando muchos países, fuertes terremotos como el ocurrido Haití o fenómenos naturales extremos.\nSin embargo, al final de la semana, las noticias globales estaban dominadas por inevitable conquista de Afganistán por parte de los talibanes antes de la retirada militar final de Estados Unidos el próximo mes. Kandahar, la segunda ciudad más grande del país, sucumbió al poder de los talibanes. Y entonces ocurrió el peor de los escenarios, milicianos talibanes entraron el domingo por la mañana en Kabul, el último reducto de poder del Gobierno afgano. Unas horas después, el presidente de Afganistán abandonó el país mientras, tras casi dos décadas de despliegue militar, Estados Unidos y otros aliados quemaban documentos y sacaban al personal de sus embajadas.\nMientras tanto, continúa el avance de la variante del coronavirus Delta por el mundo. A pesar de que aumenta el sufrimiento de esta “ola”, los manifestantes protestando contra el uso de las mascarillas y la vacunación obligatoria. Y todo esto podría agravarse, con advertencias de más guerras, plagas y desastres naturales.\nEs cierto que no hay ninguna referencia bíblica específica a Afganistán, pero lo que muchos se preguntan es: ¿los talibanes tienen relación con la profecía bíblica que aún no se ha cumplido? Como hemos mencionado anteriormente, no hay una referencia específica a Afganistán en las Escrituras. Sin embargo, los eventos no profetizados pueden ser señales de que se están a punto de cumplir la última profecía. ¿Y cómo ocurrirá? En el peor de los casos, los talibanes buscarán una alianza con Irán. Eventualmente serán el factor decisivo en la guerra civil siria. El príncipe heredero de Jordania es más antiisraelí que su padre. El estallido de hostilidad de Jordania es solo cuestión de tiempo y podría ser impulsado por un Afganistán liderado por los talibanes.\nHay que decir que la Casa Blanca reconoció este martes que los talibanes acumularon una cantidad importante de equipo militar estadounidense tras tomar el control de Afganistán luego de dos décadas de guerra. Fotos y videos muestran a los talibanes con armas de fuego y vehículos que usaron las tropas del Pentágono o que proveyeron a las fuerzas de seguridad nacional afganas, así como con avanzados helicóptero UH-60 Black Hawk y otros equipos en el aeropuerto de Kandahar. Algunos pensarán que se trata de un escenario catastrofista, sin embargo “Lucas 21:25” dice lo siguiente:\nY por si fuera poco, junto con la situación de los talibanes, hay una crisis económica sin precedentes causada por la inflación, el cierre de empresas, una pandemia mundial y un número creciente de desastres naturales y condiciones meteorológicas extremas. Entonces, ¿cómo influye todo esto en la profecía bíblica? El mundo entero adorará al Anticristo.\nY el dicho evento catástrofe está descrito en el Salmo 83 del bíblico Libro de los Salmos. En resumen, Israel atacado por Líbano, Siria, Jordania, Gaza y Cisjordania. Utilizarán armas nucleares. Gran parte de la región será “destruida por el fuego”. Todos los países del mundo estarán involucrados en la “Gran Guerra”. Y entonces llegará el Anticristo para hacer creer a la humanidad que él es el salvado y dará comienzo el Período de la Tribulación.\n¿Los catastróficos eventos que están ocurriendo en el mundo son el desencadenante del fin de los tiempos?\nPor MEP 12/01/2022 0