cuatro, dos, pillola controindicazioni www.acne-pills-top.com/, tres, uno\nCriterios usados para estimar la calidad de los estudios primarios incluidosNinguno. Este sentido, se recomiendan de a minutos de exposición mínimo tres veces a la semana. Actualmente, conseguir el certificado o carnet de manipulador de alimentos es muy sencillo, ya que puede hacerse de manera totalmente online, con lo que se, además de ser más cómodo, suele ser también bastante más barato que hacerlo presencialmente.\nCambio es hacerte responsable de tu alimentación y dar a tu cuerpo los mejores alimentos. El suplemento dietético contiene un ingrediente, los fabricantes deben notificar a la acerca de ese ingrediente antes de su comercialización. Salud mental es la base para el bienestar y el funcionamiento efectivo de un individuo y una comunidad. Ello es lo que explica que las bolsas de patatas fritas siempre se acaben, ya que la gente no deja de comer por fuerza de voluntad, sino porque su cerebro se lo pide. En, el de nuestra línea de innovación ya se componía de soluciones representando el de los negocios actualesContinúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Los complementos en polvo, cápsulas y comprimidos de. Agua, esta ayuda a limpiar las toxinas del organismo, aunque muchos de nosotros nos pasamos la vida deshidratados por la f a de agua diaria que le brindamos a nuestro cuerpo. Fermentaciones favorecen el crecimiento de bacterias y levaduras. Resize w, i entrenamiento content comprarsaludable. Doctora afirma que las vitaminas y tienen efectos muy beneficiosos en caballos sometidos a grandes esfuerzos y caballos de avanzada edad, pero en cantidades excesivas son perjudiciales y deben evitarse. Aumento enorme del numero de caballos de deporte en el mercado y las posibles ganancias en el sector de los suplementos, han aparecido recientemente compañías que ofrecen suplementos de todo tipo, pero que no proporcionan garantía alguna. Partir de un año empezó a salirle sus primeros dientes. Vivir sin comer debe de ser difícil en cualquier lugar del mundo, pero hacerlo en un país donde todo se celebra comiendo le añade un punto extra al reto. Del concepto de nutrición holotrofa se distinguen tipos carnívoros, herbívoros y omnívoros. Un estudio de control de placebo se examinó el acetato de megestrol en dosis diarias de, mgkg en niños con pérdida de peso superior a grupo de megestrol tuvo un aumento pro io de peso de,en comparación con la pérdida de peso de, del grupo de placebo. Médico puede ayudarla a asegurarse que sus niveles. Que conoces todo esto, ¡no esperes a ponerlo en práctica. Que así podrás disfrutar de la comida y evitar comer en exceso. Incluso te permiten prescindir de la sal sin perder sabor. Misioneras tienen varios centros repartidos por el país y cada uno de ellos consta de guarderías donde aparte de la alimentación proveen educación a los niños. Trata de ingestas energéticas inferiores a kcal se tienen que planificar dietas con elevada densidad de nutrientes. Agua del estanque adonde llegué a gatas, me aliviaba el calor que despedía todo mi cuerpo. Convertirá en uno de los preferidos de tu lista sana. Planteamos como perfil recomendado para el presente título el del alumno procedente de la modalidad de bachillerato de yPregunta que debemos hacernos es ¿realmente son necesarios. A pesar de que existe una norma que regula la publicidad de productos para adelgazar, esta no se cumple en muchos casos. Úsalo con champiñones y hierbas o con alcachofas y puerros. Hola, me podrías aportar una guía para hacer una dieta cetogenica vegetariana. Componente tiene como objetivo entregar herramientas a las organizaciones, productos comunicacionales que puedan compartir con su público interno y externo. Te encuentras continuamente cansado y tu rendimiento en el trabajo ha disminuido, toma nota de los mejores alimentos que te ayudarán a mejorar la productividad en tu puesto de trabajo. Necesitas más ayuda, no dudes en consultar con un nutricionista, acudir a un centro en el que ofrezcan actividades y grupos de apoyo y leer nuestros artículos sobre motivación y dieta. Semillas como pipas de girasol, de calabaza, chía, sésamo, etcTenemos un compromiso con la promoción de un estilo de vida saludable que integre una alimentación variada y equilibrada y la práctica de actividad física de acuerdo a las capacidades de cada uno. ↩Consume insulina, ingiere carbohidratos y comunícate con los servicios médicos de in iato. Gente que come así se hace más vulnerable a pistas externas que les digan cuánto comer. Continuar con la navegación entendemos que acepta nuestra de sAunque nuestro cuerpo se encarga de fabricarlos, a veces no son suficientes para mantener un estilo de vida saludable. Definamos primero que es una creencia creencia es el sentimiento de certeza sobre el significado de algo. Cuerpo puede producir él mismo hidratos de carbono en caso necesario, pero las proteínas y las grasas se tienen que suministrar iante la alimentación. Que es la app más conocida y más utilizada para este fin controlar al dedillo todo lo que comemos día tras día. Compartimos información sobre cómo usted utiliza nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, de publicidad y de analítica. Otra manera de evitar la irritación es pegar una larga tira de esparadrapo en tu pecho que sirva de base, y después poner el tubo sobre ella utilizando otro trozo de esparadrapo sobre el tubo. Usar este tipo de modelos para determinar el efecto de diferentes alimentos en los diferentes cuerpos, conectar mejor el efecto de cada comida en las distintas biologías. Desarrollaremos este punto extensamente al referirnos al balance calórico. Done hoyInformación de cáncer, respuestas y esperanzaHay ningún eBook disponibleAcerca de este libroExplora la mayor tienda de eBooks del mundo y empieza a leer hoy mismo en la en tu tablet, en tu teléfono o en tu lector electrónicoTodo el mundo quiere tener un estilo de vida saludable, es un mantra que nos repetimos hasta la saciedad pero, ¿cómo se hace. Aún no hay certeza sobre cuáles verduras, frutas u otros alimentos en particular pueden reducir este riesgo. Que una correcta alimentación repercute positivamente en nuestra salud, en tu diabetes y en ti. Ellos son comportamientos controlables no fumar, mantener el peso saludable, comer sano y estar físicamente activo y tres son datos biométricos que deben mantenerse en niveles saludables la presión arterial, el colesterol y azúcar en la sangre. SaludoHola te aconsejo que para mejorar la hidratación de la piel, añadas a lo que estas tomando. Acepto la política de privacidadRecibir información de nutrición en mi correoCuida tu salud recibiendo cada semanaEmpezar ahora funcionaDescubre en vídeo y gana. También unos suplementos llamados anti catabólicos que además de aminoácidos ramificados llevan glutamina, polímeros de glucosa y sales para evitar la deshidratación. ¿Es posible conseguir que nuestro hijo sea buen co or. Eso que no me agrada que, de cuatro primeros platos, al menos dos sean siempre carbohidratos. Size ium gloriacollipediatra content quinoa x set gloriacollipediatra content quinoa x w, gloriacollipediatra content quinoa w sizes vw, px luego están los hábitos. Nutriente que ayuda al organismo a producir energía. Hay una larga lista de dietas elaboradas según las preferencias o el tipo de vida de cada individuo. Dieta baja en grasas es la más frecuente con un total de de los encuestados. Eres corredor, en este artículo te explicamos qué suplementos pueden pillola controindicazioni www.acne-pills-top.com/ ayudarte a incrementar tu rendimiento y qué suplementos habitualmente recomendados están descartados. Fuera otro tipo de entrenamiento, sobre todo los, durante unos días te costará, luego tu rendimiento mejorará mucho y tu nivel de energía también. Unas verduras cortadas en cuadraditos muy pequeños y reserva. El mundo entero, la impresionante cantidad de mujeres que amamanta está lejos de observar una dieta perfecta, al menos por momentos. AriesTauroGéminisCá, prohibida toda reproducción sin permiso escrito de la empresa a los efectos del artículo, párrafo segundo, de la deLas largas jornadas laborales, los desplazamientos y el poco tiempo libre tienen como consecuencia que cada vez más españoles opten por comprar platos ya preparados en vez de preparar la comida en casa. Menudo estos términos se usan como sinónimos, pero implican síntomas, tratamientos y desafíos completamente diferentes, para las personas afectadas. Use of our services is subject to these revised terms which give you more control and protection over your dataGanar masa muscular, verse más tonificado, es uno de los objetivos más importantes de los practicantes de fitness y del entrenamiento con pesas. Alternativa saludable el vinagre de vino de toda la vida está bien para aliñar. Marca favorita comprar mi marca favorita en linkReferenciaa tenemos una personalidad fit. ¡Qué rico es un buen salpicón hecho en casa, no los avinagrados que sirven a veces en bares, con más salpicón que marisco. Seguí leyendo¿El ayuno intermitente tiene beneficios. Muchos de los compuestos que se encuentran en el centeno son procesados por bacterias intestinales antes de ser absorbidos por el cuerpo. Ingesta de alimentos grasos, fast food, azúcares refinados, bollería industrial, conservas etc. Esta manera aprovecharás sus ventajas y evitarás sus posibles problemas. Prevención es una adecuada programación de los requerimientos y en la colestasis se recomienda asociar ácido ursodeoxicólico ÓN técnicas. Leche humana aportará más vitamina si la madre tiene un consumo adecuado de ella. Puede que a tus amigos les funcione perfectamente una dieta, pero esto no quiere decir que funcionaría en tu caso. Una regla básica en la pedagogía que afirma que castigar o premiar con comida puede hacer que el niño cree asociaciones perniciosas con la alimentación. También de la serie de cirugías estéticas en su rostro. Sido el alimento básico de las principales civilizaciones de. Vez hayas configurado el grupo o familia con quien quieres crear este espacio compartido, todos los integrantes podrán acceder para ver en todo momento la lista de la compra y anotar cosas, o consultar el menú. Entre menos músculo tengas, menos calorías vas a poder quemar en el futuro. Obesidad es un problema muy grave, cada vez más habitual entre los peques. Ambos hospitales las muestras fueron agrupadas en y. Embargo, muchas icinas, incluidos los antibióticos, proceden de la naturaleza. También carecían de la evidencia científica recomendada para respaldar las afirmaciones hechas en las etiquetas. Brócoli está considerado como un superalimento, así que independientemente de cómo lo comas, es muy saludable para el cuerpo. Podemos optar por cocinar nosotros mismos aquí tenéis unas recetas de caldo de gallina y caldo dashi de hortalizas. Queso fresco por encima, la salpimentamos y la aderezamos con aceite, el zumo de io limón y un poco de perejil. Somos vagos por naturaleza, y a no ser que te apasione la cocina, tengas ideas creativas o sigas un tratamiento dietético, es difícil sacar fuerzas y ganas para cocinar. Los atletas que utilizan para su programa de entrenamiento obtienen el foco y la energía para empujar a sí mismos al límite disfrutando de¿Las dietas para adelgazar tienen algunas reglas que te puedes s ar. Una vez realizado el pago, recibirás un de confirmación, en caso de no recibir este hace f a volver a llenar el formulario, contacta con nosotros y realizaremos las comprobaciones necesarias. Pero además, de acuerdo con estudios científicos los distintos grupos de alimentos ecológicos presentan mayor concentración en proteínas, mayor contenido vitamínico, mayor contenido mineral yo mayor nivel de sustancias antioxidantes. Cantidad que precise cada uno dependerá de su organismo y de su actividad, pero en general habría que tomar por lo menos una ración de proteína por comida. Han cubierto en otras ocasiones te habrán hecho un favor. Este planteamiento, al ayudar a ciertos órganos a funcionar mejor, se podría mejorar la salud e incluso prevenir enfer ades. Ejemplo, una porción adecuada para un niño preescolar, puede ser io sándwich, mientras que, para un niño mayor, puede ser un sándwich completo, concluye la nutrióloga. Que tendremos que esperar a que investiguen más sobre este tema. Puede con ejercicio regulado mejor, pero si no caminemosThis content is reviewed regularly and is updated when new and relevant evidence is made available. Hecho se llega a utilizar estiércol de animales monogástricos como parte de su alimentación. La galería te dejamos con algunos datos básicos obtenidos por la sobre lo que debes saber de los suplementos dietéticos, su consumo y fabricaciónPara que nuestro cerebro realice sus funciones con precisión debemos proporcionar al organismo alimentos que ayuden a la formación y mantenimiento de los neurotransmisores, para que las neuronas se mantengan sanas, protegidas y en equilibrio. Emprendedor, montar una franquicia de nutrición y dietética supone una inversión ia de la facturación ia de en de los puntos fuertes de las franquicias de nutrición y dietética es la creación de empleo, gracias a la facilidad de autoempleo del sector. Also begin printing and prototyping bodies, handles, lids, and valves so that we actually feel and hold the objects we're designing digitally. Precio de este pescado ronda los euros el kilo y, en esta receta, cada comensal tomará aproximadamente gramos, por lo que el plato rondará los euros. Con la dieta e intenta fortalecer todos los músculos durante la semana, pero dedicale el entrenamiento de un día sólo al músculo afectado, sin prisas, muy poco a poco. Sonda baja por la garganta, a través del esófago y hacia el estómago. Hola me gusta el producto creo que es uno d los mejores, aunque evidentemente si todavía tienes las que te recetaron y ademas añades levadura de cerveza y omega, ya es una buena ayuda beso,. A continuación verás una serie de claves para hacer con éxito un plan de adelgazamiento así como algunas advertencia para antes y después de la dieta. Postre, uno de los más famosos de el arroz con leche y canela.\nacne pills www.acne-pills-top.com/important4health-top.euretailcliniciancongress.orghealthimportant-top.eumaral-gel-pro24.eutiti ng lalake www.xxlenlargement24.eu/dr-extenda-pro24.euslika muškog spolovila www.xxlenlargement24.eu/larger penis www.big-enlargement-top.com/spankadoo-pro24.eudrabuziai internetu www.xxl-anabolicsteroids.eu/amarok-pro24.eubygga stora muskler steroids-pills-top comobat penawar racun www.detox-pills-top.com/clinicaps.com.brpredlzenie penisu up-police-recruitment inhapcheta za otslabvane weightlosssupplements24 eupénisz növesztő xxlenlargement24 euhealthisimportant-top.eukako do guste kose www alopecia-pills-top com hr


La semana está tocando a su fin; bueno, la laboral. La media mañana del viernes casi que ha concluido… – DALEPELOTAS\nBlog personal de Nacho Torres. En un principio, concebido para hablar de todo deporte en el que haya un esférico de por medio, aunque cualquier tema tiene cabida.\nPublicado el 12 mayo, 2017 por nachotorres84\nLa semana está tocando a su fin; bueno, la laboral. La media mañana del viernes casi que ha concluido y está a punto de dar el testigo a la mejor hora de la semana: la de la cerveza fraternal/laboral. Ya es viernes y el sonido que produce una cerveza cuando la apoyas en la mesa tras succionar media jarra, con bigote espumoso incluido, lleva zumbando en tu cabeza desde las 10.00 am.\nTe hablan en el trabajo y eres Homer Simpson: por tu mente sólo corretean ninfas desnudas con cervezas en mano. Estás más nervioso que cuando eras pequeño y no podías dormir el día previo a una excursión. Aunque el viaje fuera a ver el aeropuerto y después el Tívoli. Nervios siempre había.\nEste viernes, como todos, obviamente, es especial. Hay otro puente en Madrid, ¿otro? Sí, otro. Ya lo afrontas con la misma ilusión con la que te sientas con 19 años en los regazos de un paje real a contarle qué quieres por Reyes (¿?).\nAl lío, hemos bajado los de siempre a tomarnos por fin esa caña que nos otorgué el poder necesario para superar el castigo que nos ha impuesto Ishkur, el dios mesopotámico de la lluvia. ¡Coño, tío, que estamos en mayo! Danos un poco de respiro, que es viernes. Menos mal que hay bares con techos.\nEste viernes, hemos elegido el bar de nuestro Javier Clemente gaélico. El muy cachondo ha puesto un cartel para tener un motivo por el que brindar: Despedida de la enmienda 18. El guasón ha hilado el fin de la Ley Seca con la llegada del viernes. Todo un crack. Tal ha sido el recibimiento que creo que de allí no nos echan ni los GEO. Hemos hecho un fuerte que ríete tú del Álamo.\nLa verdad es que se ha portado muy bien. A nuestra compañera Little Massiel, apelada así por su afición a beberse los charcos, le ha dejado beber en una pequeña cubitera que tenía sin uso. Ella, por supuesto, no se ha cortado un pelo y la ha empuñado con una fuerza inusitada para evitar que se la quiten o se caiga; a esta le pones a Excalibur, bañada en cualquier licor, y la saca sin pestañear. Los demás hemos optado por mantenernos con una modosita jarrita de 40 cl, con la que brindamos por que se vaya este mal tiempo y podamos disfrutar del puente vestidos de chulapos. Porque ya se sabe el dicho: San Isidro Labrador, si no te vistes de chulapo, se te caen las manos. ¡Feliz puente!\nPosted in Viernes y festivosEtiquetado cervezas, fin de la jornada laboral, san isidro, Viernes y festivos\nLa semana laboral ha tocado casi a su fin. Ya es viernes. El reloj de muñeca marca las 13.40…\nHemos rebasado la media mañana del viernes y ya el gaznate se reseca hasta dejarte la boca como un desierto; es la hora de la caña fraternal/laboral.\nOne response to “La semana está tocando a su fin; bueno, la laboral. La media mañana del viernes casi que ha concluido…”\nPingback: La semana está tocando a su fin; bueno, la laboral. La media mañana del viernes casi que ha concluido… | bibliotecadealejandriaargentina\nCrónicas casi vintage\nViernes y festivos\nArchivos Elegir mes diciembre 2017 julio 2017 junio 2017 mayo 2017 abril 2017 marzo 2017 febrero 2017 noviembre 2014\nLa cena de Navidad, el método para salvar el año\nEl manspreading de finales de julio\nLa todología no podrá con los viernes\nLas propiedades inmortales del café\nUna app que te avise de tu dosis de cerveza\nLa semana está tocan… en La semana está tocando a su fi…\nnachotorres84 en Viktor Khryapa: todo conceptos…\nPajarito en Viktor Khryapa: todo conceptos…\nFollow DALEPELOTAS on WordPress.com


Violencia en Sinaloa y Chihuahua deja un saldo de 13 muertos\nInicio » Nacionales » Violencia en Sinaloa y Chihuahua deja un saldo de 13 muertos\nJuly 23, 2016 1:39 am\nLa jornada violenta entre jueves y viernes dejó 16 muertos en Sinaloa (3), Chihuahua (10), Guerrero (1), Guadalajara (1) y la Ciudad de México (1).\nSegún el informe de la Secretaría de la Defensa Nacional, el choque entre células de los Beltrán Leyva y de Aureliano Guzmán Loera, El Guano, hermano de El Chapo, ocurrió el jueves en Huixopa en Badiraguato, Sinaloa, con saldo de tres decesos y un herido.\nLos cadáveres portaban vestimenta tipo militar, pecheras y pasamontañas; de la refriega resultó herido Jesús Ismael Loera Gómez, de 21 años, originario de La Soledad, Durango.\nEn Chihuahua, ayer integrantes de un comando ejecutaron a tres sujetos en la región rural de Ciudad Juárez, mientras que otro fue ejecutado en el exterior de su vivienda en la colonia Salvarcar.\nOtro grupo armado asesinó a Roberto Molina Carrillo y a su nieto, Isidro Ríos Carrillo, de 15 años, en el poblado de Baborigame del municipio de Guadalupe y Calvo, donde los victimarios quemaron dos viviendas. Ambos fueron levantados y ultimados.\nA menos de un mes de que renunciara a la Dirección General de Policía, Ramón Rosario Urías Quintana, de 49 años, fue ejecutado en la orilla de un arroyo del municipio serrano de Urique, informó la fiscalía estatal.\nUn sujeto más fue asesinado en el exterior de la Junta Municipal de Agua y Saneamiento de Cuauhtémoc, Chihuahua. Otro fue encontrado en un auto abandonado en ese mismo municipio.\nTambién fue abatido el conductor de una camioneta en la colonia Miramar. En tanto, en Guadalajara, un cadáver fue localizado envuelto en cobijas al interior de una casa abandonada en el fraccionamiento Chulavista, en Tlajomulco.\nEn la Ciudad de México, un hombre murió de siete balazos en un taller mecánico ubicado en las avenidas Río Mixcoac y Félix Parra, en la colonia San José Insurgentes, y en Chilpancingo, Guerrero, localizaron un cadáver con varios impactos de arma en la colonia Nueva Imagen.\nPor su parte, el Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública informó que en el primer semestre del año se cometieron 202 homicidios en San Luis Potosí, 135 relacionados con la delincuencia organizada.\nEl informe marca a junio como el de más asesinatos, con 57, de los cuales 34 están clasificados como dolosos. De octubre de 2015 a junio de 2016, van 287 homicidios, es decir, un promedio 31.8 al mes.\nEn Guerrero, hombres armados atacaron la terminal de camiones de la ruta Base-Costera en la colonia Emiliano Zapata, con saldo de tres personas heridas de bala, entre ellas una mujer.\nLos hechos ocurrieron a las 13:30 entre la calle 14 y avenida El Veladero, a un lado de un pequeño mercado. Las víctimas se llaman Elsa N. de 36 años, Pedro N. de 62 y Félix N. de 42.\nFinalmente, ayer fue sepultado el periodista “protegido” Pedro Tamayo Rosas en Tierra Blanca, Veracruz, donde fue asesinado el pasado miércoles. m\nCon información de: Cynthia Valdez, Juan José García, Víctor Hugo Ornelas, Quadratín e Isabel Zamudio\nComentarios para: Violencia en Sinaloa y Chihuahua deja un saldo de 13 muertos\nNoticia Siguiente: Mata a su mamá por 100 pesos; fue sentenciado\nNoticia Anterior : Confirman arresto de violador de ETN


Verificación del estado de NTP con el comando show ntp associations - Cisco Systems Inicio\nVerificación del estado de NTP con el comando show ntp associations\nContenido Introducción prerrequisitos Requisitos Componentes Utilizados Convenciones Qué es el comando show ntp associations Ejemplos de valores de campo de alcance Diferencias cuando se configura como maestro ¿Qué indica el signo libra esterlina? Discusiones relacionadas de la comunidad de soporte de Cisco\nInformación Relacionada Introducción Usted puede utilizar el protocolo network timing (NTP) para sincronizar el tiempo y los relojes a través de las conexiones de red. En los routers Cisco, puede utilizar el comando show netp associations para ver el estado de redes pares de NTP. Este documento explica cómo usar la salida del comando show ntp associations para determinar si NTP está funcionando y si se comunica correctamente. Existe una cantidad considerable de información en el resultado, incluyendo información sobre la pérdida de paquetes. Esta información se significa para complementar la información disponible en la referencia de comandos del½ del¿Â del Cisco IOSÃ¯Â para el comando show ntp associations. prerrequisitos Requisitos No hay requisitos específicos para este documento. Componentes Utilizados Este documento no tiene restricciones específicas en cuanto a versiones de software y de hardware. Convenciones Consulte Convenciones de Consejos TécnicosCisco para obtener más información sobre las convenciones del documento. Qué es el comando show ntp associations En primer lugar, examinemos la salida del comando show ntp associations y luego describamos en detalle la información que presenta este comando. Abajo está un ejemplo de salida, seguido por una explicación de ciertos campos de resultado. Router#show ntp associations\nEl campo poll (consulta) representa el intervalo de consultas entre los paquetes de consulta NTP. Pues el servidor NTP y el cliente son un mejor synced y no hay paquetes perdidos, los aumentos de este número a un máximo de 1024. El campo de desplazamiento es el desplazamiento calculado (en los milisegundos) entre el tiempo del cliente y servidor. El cliente acelera o disminuye la velocidad del reloj para que coincida con el valor de tiempo del servidor. El desplazamiento disminuye hacia cero en un cierto plazo. Nunca alcanzará probablemente cero puesto que el retraso de paquetes entre el cliente y servidor nunca es exactamente lo mismo, así que el cliente NTP no puede hacer juego siempre exactamente su reloj con el servidor. Los detalles adicionales acerca del campo de resultado se explican en el documento Comandos de administración básica del sistema. Si hay un asterisco (*) al lado de un peer configurado, después le sincronizan a este par y a usarlos como el reloj principal. Siempre y cuando un par sea el maestro, todo saldrá bien. Sin embargo, la clave para conocer si el NTP trabaja apropiadamente consiste en observar el valor en el campo de alcance. Analicemos este campo en mayor detalle. Ejemplos de valores de campo de alcance El campo de alcance es un búfer de bit circular. Le brinda el estado de los últimos ocho mensajes NTP (ocho bits en octal son 377, por lo que es conveniente obtener un valor de campo de alcance de 377). Si se pierde un paquete de respuesta NTP, se rastrea el paquete faltante a través de los siguientes ocho intervalos de actualización NTP en cada campo de alcance. La tabla a continuación brinda explicaciones para los valores de campo de alcance posibles utilizando la pérdida de un paquete de respuesta NTP como ejemplo. Alcance el valor de campo (informado/binario) Explicación 377 = 1 1 1 1 1 1 1 1 Tiempo 0: Las últimas ocho respuestas del servidor fueron recibidas 376 = 1 1 1 1 1 1 1 0 Tiempo 1: La respuesta NTP más reciente no fue recibida (perdido en la red) 375 = 1 1 1 1 1 1 0 1 Tiempo 2: Última respuesta NTP recibida 373 = 1 1 1 1 1 0 1 1 Tiempo 3: Última respuesta NTP recibida 367 = 1 1 1 1 0 1 1 1 Tiempo 4: Última respuesta NTP recibida 357 = 1 1 1 0 1 1 1 1 Tiempo 5: Última respuesta NTP recibida 337 = 1 1 0 1 1 1 1 1 Tiempo 6: Última respuesta NTP recibida 277 = 1 0 1 1 1 1 1 1 Tiempo 7: Última respuesta NTP recibida 177 = 0 1 1 1 1 1 1 1 Tiempo 8: Última respuesta NTP recibida 377 = 1 1 1 1 1 1 1 1 Tiempo 9: Última respuesta NTP recibida Diferencias cuando se configura como maestro Cuando el router utiliza su propio reloj como reloj maestro (mediante el comando ntp master), el resultado obtenido con el comando show ntp associations es similar al siguiente: address            ref clock     st    when   poll   reach   delay    offset    disp\nEl valor interesante aquí se encuentra en el campo del estrato, que es uno menos que el valor configurado, ntp master 7 en este caso. El router tiene su propio reloj interno pero éste nunca es inalcanzable, y el router nunca aumenta el intervalo de sondeo a una frecuencia mayor de 64 segundos. ¿Qué indica el signo libra esterlina? Un signo numeral (#) visualizado al lado de un peer configurado en la salida del comando show ntp associations indica que el router no está sincronizando con el par aunque se están intercambiando la petición y los paquetes de respuesta NTP. En este caso, verifique el resultado del comando show ntp associations detail o de las depuraciones de NTP para determinar por qué los relojes no están sincronizando. Puede utilizar los comandos show ntp associations detail y show ntp status para obtener información adicional sobre el estado de NTP. Una posible razón para el signo numeral es que el reloj del cliente NTP difiera en más 4000 segundos del reloj del servidor NTP. En los routers Cisco, una diferencia de tiempo superior a 4000 segundos se considera fuera de rango e impide que el router se sincronice con el servidor. Esto no se aplica cuando usted primero configura a un par NTP en un router Cisco o en una recarga. En este caso, el reloj del cliente NTP (router Cisco) se cambia para que coincida con el reloj del servidor NTP, cualquiera sea la diferencia. Aseegurese le marcar el huso horario del reloj del cliente; se visualiza la hora local, pero los valores del tiempo en los mensajes NTP están en el huso horario UTC (GMT). Puede cambiar manualmente el reloj del cliente para que tenga una diferencia de pocos minutos con reloj del servidor NTP. Información Relacionada Problemas del Network Time Protocol (NTP) que resuelven problemas y que hacen el debug de la guía Notas Técnicas de Troubleshooting Document ID: 15171


Más de la mitad de la población mundial sufre dolores de cabeza, según estudio\nThe Journal of Headache and Pain publica hoy una investigación realizada por especialistas de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología de Trondheim, en donde se asegura que más de la mitad de la población sufre dolores de cabeza cada año, siendo las mujeres las más afectadas.\nTal conclusión deriva del estudio de 357 publicaciones realizadas entre 1961 y 2020, y de acuerdo con los expertos noruegos, 52 % de la población sufre este trastorno. Más aún, el 14 % de ellos padece migrañas.\nLars Jacob Stovner, autor principal del estudio, indica que “este tipo de trastorno es muy frecuente en todo el mundo y puede ser una gran carga". Además, el equipo detalló que "cada día, 15,8 % de la población mundial tuvo dolores de cabeza" y que de ese total, 7 % fueron migrañas.\nLa investigación también diferenció la incidencia por género y concluyó que las mujeres son las que más sufren de dolor de cabeza (57,8 % contra 44,4 % de los hombres); también son las que más padecen migrañas (17 % contra 8,6 % de los hombres). En el caso de la cefalea tensional, la proporción es 27,1 % en mujeres y 23,4 % en hombres.\nAdemás, 6 % de las mujeres padecen dolores de cabeza que se prolongan durante al menos 15 días, contra 2,9 % de los hombres.\nLa investigación mostró una variación de 6 % en las estimaciones de migraña, con un aumento de su prevalencia en las publicaciones más recientes. De acuerdo con los autores del análisis, "el aparente aumento en la prevalencia de la migraña a lo largo del tiempo puede ser real, tal vez relacionado con cambios ambientales, físicos, conductuales o psicológicos, pero lo más probable es que tenga que ver con desarrollos metodológicos a lo largo de los años, lo que lleva a mejores técnicas de acceso y compromiso y mejores instrumentos de diagnóstico".\nStovner sostiene que "la prevalencia de los trastornos de dolor de cabeza sigue siendo alta en todo el mundo y la carga de diferentes tipos puede afectar a muchos". En este sentido, sostuvo que se deben enfocar los esfuerzos en "reducir esta carga mediante la prevención y un mejor tratamiento"\nFinalmente, comentó que "también puede ser de interés en el futuro analizar las diferentes causas de los dolores de cabeza que variaron entre los grupos para abordar la prevención y el tratamiento de manera más efectiva".\nA su juicio, "una mayor investigación sobre lo que sucede en países de ingresos medios y bajos ayudaría a presentar una estimación global más precisa, ya que las 357 publicaciones evaluadas fueron realizadas en países de altos ingresos.


Edición del Wednesday 15 September 1976, Página 22 - Hemeroteca - MundoDeportivo.com\nEdición del Wednesday 15 September de 1976, Página 22\n? Sant Celoni, j4? (De nuestro érwido espe cial, J. PLANSJ Si no lo hubiese visto, meCostaría creerlo. Ciento cin cuenta kilómetros; dos puer-. tos de prímera categoría: .Pe--.dra Llarga. y .Turó de ?Ho me., este último de 1.700 me- - ti-os de altitud y llegada engrupo. Un grupo numeroso, tal ? vez para corresponder a la du reza y grandiosidad del gigan te del Montseny. En la cima, ? Perurer.a y De Vlaeminck; és te Incluso llegó a tirar la bicicleta al suelo. Se quejaban de que la meta no esta señalizada como en los últimos días, indicando las distancias finales cada cinco metros, y acusaban a esta falta el hecho de no haber podido esco ger el omento preciso para ganar la etapa.En la opinión general, el lance carecía de interés, ya .qua se esperaba mucho másen la escalada al .Turó de J?fiomeo. He cambiado impreelónes con muchos aficionadog que no quisieron perderse elatractiVo que les brindaba la .Volta. y estaban francamen- - te decepcionadoá. Lo mínimoque esperaban es-que las lle gadas fuesen individuales ybien espaciadas, como corres- - ponde -a una escalada del tipo del .Turó de l?Home, pero enl-ugai de esto se presentaron once hombres en la línea demeta y disputaron la victoria al .sprint» como si se- tratasede una «Kermese. cualquiera.- Lo menos que puede.decirse es que el - gigante del Mcm sony ha -sido humillado y ultrajado. Claro - que no faltan los motivos y las excusas para justificar esta llegada ma -siva en a venteada y frígida ? cumbre. Unos se parapetaban en el desconocimiento de lamontaña, y Otros en que ma-. ñana miércoles les espera una - galopada de 30 kilómetros con tra-reloj que puede ser más decisiva que todos los puertos ?que- hoy les salieron -al paso: De todas maneras, uno no comprende cómo haciéndose eco de la majestuosidad del .Turó -de l?Home., los escala dores ña se hayan esforzado en ofrecernos una batalla- anivel de los gigante-a del ..Tour., aunque sólo fuera paracelebrar su inclusión en el iti nerario de la ?Volta.. El único que se ha .arrugado. en los despiadados des- - niveles del gigante del Mont sony ha sido el belga de Vitte, que ha perdido 1 minuto 26segundos, y ahora ya lo tiene bastante peor para superar esta - diferencia en la galopadade Sant Celoni a Argentona; Con los escasos, breves y mínimos 8 sepundos que les se para de Martínez Heredia, ma ñana hubiese sido notable opOsitor a la victoria final, pero ahora la distancia es de 1 minuto 32 segundos, y si bien sigue -siendo un peligro, es po-sible que Martínez Heredia pueda mantenerse en el lide-. -rato. -. - EL LANZAMIENTO FUE -. - MAGNIFICOIgual que Si se tratase de un ataque preconcebido por el equipo .Super- Ser., casi desalida se produjo una batalla - que dejó en cabeza a un grupo-de ocho segundones com - puesto por Pujol, Gandarias. Lualdi, Chinetti, Mazuela, Oil-va,- Fuchs y Del Alamo, que pudieron dar un tumbo espectacular a las clasificaciones; pero del mismo modo que sehabía producido la escapada, luego se hundió en su propio- esfuerzo sin que el pelo tóri hiciese gran cosa para al canzarlos. El caso es que las diferencias aumentaban alarmante- -mente, hasta que Pujol deci dió. trabajar por su cuenta ensolitario- e indiréctamente fue el causante del catastrófico desenlace del ataque. A la entrada de tloret deMar el joven Pujol llevaba una ventaja de 2 minutos 40 se gundos a sus inmediatos porseguIdores-y 5 minutos 20 se gundos al pelotón, lo que significa que Fuchs ya era líder virtual de la .Volta.. Pero enel- kilómetro 40 se acabó la cuerda de Pujol y fue absorbido por los siete restantes. Al paso por San Miguel de ClaveIIs la ventaja de los es capados alcanza la cota mdxirna con 6 minutos 30 segun dos y ya parece que está to do decidido, pero en este pun to empezaron a circular órdenes de .boicotear el ataque y las diferencias disminuían--con la misma rapidez que ha bían aumentado, De todas maneras teniamos la impresión de que la gran categoría del suizo Fuchs, bien respaldadopor Del Alamo, se bastaría y sobraría para conservar buena parte de su ventaja, eri giéndose en un - posible ven cedor de la .Volta, pero alcarecer de la ayuda que no le prestaban sus cçmpañeros escapados, se -hundió rápida?mente; Tal Vez de una manera demasiado precoz tratándosede un hombre experimentado y apto para sortear todas lassorpresas Peio no fue así, porque la clase tiene que iracompañada de la forma fí sica y Fuchs hace tiempo que se bate en retirada. Aún in. tentó salvar alguna cosa deLnaufragio, escapándose con Luaide cuando ya el pelotón estaba a punto de -alcanzarlos. Pero en este momento ya tenía la batalla perdida y se des moronó fácilmente. La aventura terminó en las primeras rampas del .Turó de l?Home».Entonces -se amó un empeña do forcejeo, con diferentesprotagonistas, pero finalmente se compuso un grupo de onceunidades en el que estaban Cima, Bergamo, De Vlaerpinck, Perurena, Aja, Martínez Heredia, Pedro Torres, Fuchs, Ta mames, Bertoglio y Martos. Subieron sin- apreturas ni es fuerzos, más bien a su aire que en plan de competición,y una etapa que tenía que dejar muchos apellidos Ilus tres por las cunetas, terminó al .spriñt., registrándose iasegunda y estupenda ivctoria de Cima.Aún no acierto a explicarme lo que ha sucedido. Desde la ventana de la sala de prensa - de Sant Celoni contemplo la ingente mole del - .Turó deI?Home. y me parece impo sible que hayamos pisoteadosus crestas sin que la clasifi cación haya sufrido grandes - s!tibajos. Los últimos conver tidos en primeros y viceversa,que es lo menos que podía es perar?se de una montaña con 25 despiadados kilómetros de ascensión. Personalmente, me encanta que Martínez Heredia.?el ciclista con nombre gita no, haya superado el trance -sin quebrantos, pero me gua- ? taría aún más que lo hubiese conseguido con rasgos he roicos, rozando el descalabroy la derrota, para que su vic toria, si es que la consigue,cierre la entrada a toda duda. Claro que io arropa un equipomuy fuerte y disciplinado, pero aún así puede pasar ?y seguramente pasará? muchos apu ros. - Pág.22- EL MUNOd DEPORTIVO - - Miércoles. -15- de septiembre de 1976 Organización: Sécciónde ciclismo de la U D. de SANTS MartínezHeredó?siguelíder. Dos victorias consecutivas de Cima La, etapa del lunes Playa de Aro; 14. (De nuestro enviado especial, J. PLANS.) ? Si los 200 kilómetros de la etapa Manresa - Playa de Aro, se hubiesen recortado en un noventa por ciento, se habría obtenido -el mismo resultado, porque la batalla sólo empezó en Cesá de La Selva, cuando el a-ira olía a yodo y a esenciasmarineras porque la meta estaba muy cerca del mar. Los di fíciles. Sobre todo, los cuatro últimos, que parten de la entrada de Playa de Aro, hasta el Mas Nou, con unos porcenta les escalofriantes. - - -Hasta entonces, sóló habíamos visto pequeñas fricciones, o breves intentos de ataque sin- ningún resultado práctico,pero en este preciso punto de Casé de la Selva, el sorpren dente Cima, atacó con el miémo ímpetu que una furia de la naturaleza y se fue solo. Añteriormente, el asturiano había dicho a sus compañeros Plaza, Alonso, Mazuela y Líndez.que si lo llevaban arropado hasta los últimos kilómetros, ga naría la etapa. Y todos ellos, con una fe ciega, igual que si obedecieran una voz de mando, 5-a instalaron en la cabezadel pelotón y llevándose a Cima bien protegido tras ellos, lo situaron en as primeras rampas del Mas Nou.Una vez- allí, como hacen los toreros en la suerte supre ma, se quedó solo y ante un escena-rio de color verde, con las aguas del Mediterráneo al fondo, empezó un trabajo dedemolición que nadie esperaba. Nos pilló a todos por sor presa y los corredores empezaban a quedar descolgados, como si hubiera -estallado una bomba en el centro del pelotón, destruyéndolo en -pedazos. Aquí empezó la desbandada. - La- imagén, tenía más de lucha fratricida, que de competición deportiva. Cada uno, tiraba a degüello, contra los de- - más, en la rnedida de sus fuerzas paro las rampas del MasNou, ejercían de juez inapelable y en sus destemplados por- - centaje, se quedaban clavados la mayoría. El caso es que lasdificultaded -eran superiores a las fuerzas de todos y cada uno, y existía de acuerdo con sus facultades.\nzaragoza atletismo baloncesto undefined barcelona Betis futbol Hockey patines Resultados de la jornada osasuna waterpolo ciclismo Messi balonmano rugby Barcelona hockey hockey patines PERIODICO OVACIONES mexico d.f messi


Ruta 18, Ruta de los HOMBRES, 35 km. | amigosdelmountainbikezafra\nRuta 18, Ruta de los HOMBRES, 35 km.\n22 de febrero de 2010 - 08:38\n(Los comentarios no se ajustan totalmente a la realidad.)\nEsta foto lo dice todo, los que se quedaron rezagados eran los que tenían la cámara, está visto que no aguantan nuestro ritmo, pero, que les vamos a hacer, esto es un grupo y aquí se espera a todos sus miembros.\nBueno, como supondréis esto es broma, este domingo nos venció el pronóstico metereológico, y sololamente salieron los enfermos del grupo.\nEsta semana es último de mes, intentaremos hacer nuestra salida mensual fuera. (Ya sabéis que no es puntuable ).\nchiquibike\t- 26 de febrero de 2010 - 09:51\nbuenos dias, para el domingo que más agua, esperemos que el tiempo no deje dar una vuelta por que estoy que me subo por las paredes. saludos para todo y un besito para estrella.\nrafag\t- 25 de febrero de 2010 - 23:41\nQtal,como estais? Me han comentado hoy,que el recien creado club de mtb de barcarrota,va a organizar una marcha en septiembre con la casi segura presencia de alberto contador(que gozada,no).Como a esa fecha aun queda,intentare recopilar mas informacion. Un saludo a todos y un abrazo especial para estrellita.\nRUBEN\t- 24 de febrero de 2010 - 18:27\nPOR SI ALGUIEN PENSABA IR A SEGURA EL DIA 7 DE MARZO :\nI Ruta de los 60\nAVISO IMPORTANTE: este próximo fin de semana comprobaremos el estado de los caminos por los que transcurre la ruta. Según sean transitables o no (o peligrosos según el caso) y atendiendo a la previsión del tiempo para la semana del 1 al 7 de Marzo ES PROBABLE QUE LA RUTA SEA APLAZADA AL PRÓXIMO DOMINGO 28 DE MARZO.\nESTE PRÓXIMO DOMINGO 28 DE FEBRERO CONFIRMAREMOS SI SE APLAZA O NO\nCaso de que se pudiera hacer el día 7 de Marzo, quedarían el Lunes día 1 y Martes día 2 de Marzo para realizar las inscripciones de los no federados. Los federados pueden inscribirse hasta el día de la ruta.\n(Los participantes ya inscritos que en caso de cambiarse el día 28 de Marzo no pudieran asistir, simplemente comunicarlo y les sería reembolsado el importe sin problemas)\npepe crespo\t- 24 de febrero de 2010 - 11:28\n"Todos a una Fuente Ovejuna", Estrellita estamos a piñón para ayudarte a subir este puerto, somos tus gregarios. Un abrazo.\nAntonio Matas\t- 23 de febrero de 2010 - 20:46\nMi comentario en esta ocasión es también de ánimo para Estrellita. Quiero que pienses que mañana por la mañana estaremos todos rezando y deseando que exista un buen Dios que escuche nuestras plegarias porque salgas con fortuna de todo este mal sueño. Un abrazo muy fuerte y verfás como el Jueves llega pronto.\nmg\t- 23 de febrero de 2010 - 15:19\nEstrella, lo mismito que dice Pedro lo iba a decir yo y de la misma manera y con las mismisimas palabras, pero... parece que me ha leido la neurona. Animo Yeyi. Bueno hace tiempo que no os veo, ya tengo ganas de nadar con vosotros. Hasta pronto\nPedro\t- 22 de febrero de 2010 - 18:38\nMe alegro que salieseis ayer, sobre todo porque así tengo siempre la excusa de decirle a mi mujer: ves, ves como los hay mas enfermos que yo.\nMe ha contado un pajarito, mas bien un pajarraco, que Pina hizo un largo estilo mariposa encima de un charco. Ya van siendo numerosos los miembros de este grupo que se están aficionando a la natación. Al final creo escuela Amigos del Ciclobañismo\nÁnimo Estrella, te queda por hacer una etapa muy dura, pero esas épicas rutas, aquellas que se vencen con el sufrimiento y el tesón son las que mejor nos saben. Es tu etapa, tu vuelta, tu vida y me consta y se que la ganarás entrando en meta con tu eterna sonrisa.\npina\t- 22 de febrero de 2010 - 09:47\nSolo decir que falto yo, en la foto, que era el que taba haciendo la foto. Lo pasamos bien y se hecho de menos al personal. A por cierto en unos de los charcos hice un largo completo. Un saludo y lo dicho, ruta solo para hombres y enfermos de verdad jejejejejeje. Esta semana podemos aprovechar que no ha dao agua. Os dejo el enlace para que lo veais. http://www.eltiempo.es/zafra.html\n← Ruta 17, bacanal de frio.\nRuta 19, La sierra del Moro. →


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Los conflictos de límites en Bolivia se tornaron más violentos en el tercer trimestre de este año y se contabilizaron unos 23 heridos por peleas entre regiones. El Gobierno dice que la principal causa para que se presenten este tipo de disputas es por el control de los recursos naturales y se muestra confiado en que todos los líos se puedan solucionar con las normativas que se aprobaron desde 2013.\nSe contabilizaron 56 conflictos de límites en todo el país y hay otro número similar denominados inactivos, pero que pueden derivar en peleas si no son atendidos oportunamente. El desarrollo de la disputa por el campo gasífero Incahuasi, entre Chuquisaca y Santa Cruz, será una prueba de fuego para poner a prueba la “conciliación” como el camino más efectivo, más si se toma en cuenta que está en juego casi 6.000 millones de dólares de renta en disputa El presente Boletín presenta una radiografía de la problemática y el escenario complicado al saber que de cada 10 municipios solo uno tiene una delimitación precisa.\nPor otro lado, crecen las disputas por el control de las reservas de agua en Cochabamba y Potosí, donde incluso emplearon dinamita para evitar un trasvase que pueda dotar del líquido a la ciudad. La razón parece ser la aguda sequía que enfrenta el país, que es califcida como una de las peores.\nLos conflictos se concentraron en el eje central y se mantuvo la protesta constante en Tarija por el bono que reciben los campesinos y que la Gobernación pretende reducir por la caída de los ingresos por la venta de hidrocarburos, una problemática que empieza a preocupar debido a que las demandas regionales no cesan.\nPDF (1089 views)


Fantástico Pantalla juegos para nios Estrategias – juegos Blog\nLas hijas p Adriana Rubio, una comunicadora social b docente, tenían problemas para aprenderse las tablas delaware multiplicación. “Mi hija, manhattan project más chiquita, tenía una examen delaware divisiód b me dijo manhattan project noche anterior que number se sabía muy bien las tablas de multiplicar. Me cuestioné, pues cómo podía enseñarle en color poco tiempo. Se me ocurrió que una solución podría ser a través del juego “.\n“Me dedico a manhattan project creaciódeborah delaware product educativo scam el objetivo de que los niños puedan aprender delaware manera divertida materias que tradicionalmente number han sido color sencillas delaware enseñar, justamente porque no se han sabido dictar p una manera más adecuada para los niños”, explica Rubio durante entrevista fraud EL TIEMPO.\nEstrategiasFantásticojuegosjuegos para niosniosPantallapara


Dendatik 06 Mayo 2015 by Bilbao Dendak - Issuu\nZURE DENDA TXIKIAK BILBAO HAUNDITZEN DU\nÍNDICE bilbaoDendak CON EL ATHLETIC\nLa Final también se juega en bilbaoDendak\nTU PEQUEÑO COMERCIO HACE MÁS GRANDE BILBAO\nbilbaoDendak, CON B DE BENEFICIOS Una plataforma al servicio del comercio bilbaino\nEL COMERCIO DE BILBAO AVANZA CON NUESTROS CURSOS DE FORMACIÓN\nMerkataritza-lokala babesten dugu Apoyamos el comercio local\nMERCADO DE LA RIBERA, LA TRADICIÓN MÁS MODERNA\nDEUSTO EXPERIENCE Y ANIVERSARIO DEL DISTRITO 2\n• Saltokiak martxan jartzeko aholkularitza. • Asesoramiento a la puesta en marcha de comercios.\n• Negozioak bereiztea eta berrikuntza proiektuak bultzatzea. • Impulso a proyectos de innovación y diferenciación de los negocios.\n• Merkataritza lehiakortasuna eta kudeaketa hobetzeko laguntza. • Apoyo a la mejora de la gestión y competitividad Comercial.\n• Hiriko eta auzoetako merkataritza sustatzea eta garatzea. • Promoción y desarrollo del comercio de la ciudad y sus barrios.\n• Merkataritza Elkartegintza Sarea Laguntzea. • Apoyo al Tejido Asociativo Comercial.\n2 % 50eko kofinantzaketa Cofinancia al 50%\nINFORMAZIO GEHIAGO. MÁS INFORMACIÓN EN: comercio@bilbaoekintza.bilbao.net/ T.: 94 420 53 30\n3 UDALA AY U N TA M I E N T O\nJUAN CARLOS ERCORECA Presidente de bilbaoDendak\nTIEMPOS DE ESPERANZA Metidos de lleno en el mes de mayo, a las puertas del verano, expectantes ante el cambio de los regidores municipales, seguimos abriendo la persiana en la confianza que ese buen tiempo económico que se anuncia en todos los informativos llegue a la realidad de nuestras calles, a los pequeños y medianos negocios de comercio y hostelería de todo Bilbao. Sin embargo, las alarmas siguen encendidas cuando observamos el diagnóstico de situación de nuestro sector. La falta de consumo y de financiación hacen que continuar con la actividad siga siendo un milagro. Un dato: en Bilbao tenemos 531.000 metros cuadrados de superficie comercial, de los cuales 200.000 están libres, sin actividad. ¿Qué se puede hacer? No tenemos la varita mágica y suponemos que nadie la tiene pero sí queremos aportar a los nuevos regidores municipales estas ideas que ya transmitimos en su día al anterior equipo de gobierno: -En primer lugar, para tomar decisiones, debemos tener datos fiables ya actualizados. -Es indispensable tener una interlocución única y directa por parte del Ayuntamiento con el comercio y la hostelería de la ciudad. -Necesitamos mayor coordinación entre agentes e instituciones y, sobre todo, entre las diferentes áreas municipales. -Vemos muy necesario un plan marco, más allá de planes estratégicos, que visualice de manera consensuada el futuro comercial y hostelero de cada distrito. -Nos gustaría ver una clara voluntad de apoyo decidido a los negocios locales, muchos de ellos históricos, que representan el escaparate de la identidad diferencial de nuestra ciudad y de nuestro pueblo.\n-Necesitamos una mayor interacción con las propuestas turísticas de Bilbao. -El apoyo económico a las asociaciones está estancado en los últimos años y no representa más allá de 200 €/ año por negocio asociado. También es conveniente una mayor coordinación en la aplicación de dichas ayudas para conseguir una mayor eficiencia. -Es fundamental contemplar las políticas municipales teniendo en cuenta a toda la ciudad. Si la actividad económica del comercio y la hostelería es vital para las áreas centrales conviene recordar que en los distritos periféricos es además el eje de la vida social, de la seguridad y de la convivencia ciudadana. Deseamos mucha suerte y buen criterio a nuestros representantes municipales. Que sepan que el comercio y la hostelería viven como propio el desarrollo de Bilbao y que siempre hemos sido y seremos un sector dispuesto a colaborar. Pero también deben saber que las decisiones que nos afectan no pueden tomarse a nuestras espaldas y que este sector no grita pero la situación es para gritar . No podemos terminar estas líneas sin agradecer el trabajo de los representantes que dejan su tarea municipal. Muchas gracias a todos. Y no nos olvidamos de nuestro Athletic al que siempre acompañaremos. Vuestro reto no es más difícil que el que cada día tenemos los miles de personas que trabajamos para sacar adelante el comercio y la hostelería de Bilbao. Cada día salimos a ganar aunque las circunstancias no pinten a nuestro favor. Y al final ganaremos ¡Aupa Athletic! y que las ventas nos sean propicias.\nPresidente: Juan Carlos Ercoreca\nRedaccion: Juan Carlos Latxaga\nCoordinadores de Redacción: Olatz Elgea, Andoni Ruiz\nComité de Redacción: Juan Carlos Ercoreca, Carmelo Lezana, Begoña de la Cruz, Olatz Elgea, Nekane Arostegui, Igor Arrien, Juan Carlos Latxaga, Joserra Alvarez, Andoni Ruiz.\nProducción y Edición Gráfica. Editorial Iparraguirre S.A.\nEn bilbaoDendak nos interesa saber tu opinión. Coméntanos lo que te gustaría que incluyéramos en nuestra revista y haznos llegar tus sugerencias, dudas, etc. También puedes encontrarnos en: www.bilbaodendak.net www.facebook.com/bilbaodendak twitter.com/bilbao_Dendak www.pinterest.com/bilbaodendak\nbilbaoDendak Colón de Larreategui 13, 2º-D 48001 Bilbao Tel. 94 600 22 00 Fax 94 600 22 03\nLA FINAL también se endak juega en bilbaoDendak Nuestro concurso de escaparates vestirá la ciudad de rojo y blanco hasta el día de la ﬁnal.\nBilbao ya se viste de rojo y blanco y su comercio no podía permanecer ajeno a esta nueva cita con la historia que tiene nuestro Athletic. Para que la decoración de la ciudad esté completa, bilbaoDendak ha convocado a todo el comercio asociado a un concurso de escaparates cuyo motivo central es esa final de Copa que tanta ilusión ha despertado. Como parte importante de la ciudad que nos consideramos, no hemos tenido ninguna duda en involucrarnos con el equipo de todos nosotros como lo hacemos a diario, por supuesto, pero redoblando el esfuerzo cuando se trata de ocasiones tan especiales como ésta. Queremos que todos los escaparates de la ciudad luzcan en rojo y en blanco. Para conseguirlo, hemos distribuido vinilos identificativos , cuya exhibición será obligatoria para participar en el concurso, y además hemos repartido insignias para que los clientes de nuestro comercio puedan enviar todo su apoyo al Athletic desde sus solapas. La inscripción es gratuita y los escaparates deberán permanecer montados hasta el día 30 de mayo, fecha de la final. Cada participante deberá enviar una foto de su escaparate a bilbaoDendak antes del 20 de mayo Los comercios participantes podrán beneficiarse de descuentos en la compra de material en las tiendas del Athletic. Habrá tres grandes premios de 1.000, 700 y 500 euros, que tendrán el añadido de una promoción publicitaria en los medios locales y en la página web y redes sociales de bilbaoDendak. Habrá también un diploma al escaparate más destacado de cada una de las Asociaciones y un premio al escaparate más popular, mediante votación del público en la web de bilbaoDendak. Participar en la votación también tendrá premio: el álbum Athletic Bihotzez de Kepa Junkera hasta agotar existencias.\nINSCRICPCIÓN GRATUITA Plazo límite: el 18 de mayo BilbaoDendak: 946 002 200 Bases del Concurso en:\nTres grandes premios de 1.000, 700 y 500 euros y además, los ganadores disfrutarán de una gran promoción publicitaria\n¡¡¡ANÍMATE Y PARTICIPA!!! ANIMA ZAITEZ ETA PARTE HARTU!!! 5\nbilbaoDendak, con B de beneficios\nAPOYO AL SECTOR SIN INTERMEDIACIÓN Los técnicos de comercio que trabajan en\napellidos o razón social; fecha de expedición y fecha\nnuestra plataforma personifican la idea de at-\nde compra; descripción de la operación, coste unitario y descuentos; tipos impositivos y, opcionalmente,\nPosicionar a Bilbao como ciudad comercial\nciantes bilbainos son tam-\nención y apoyo constante al comerciante que\nde referencia es el objetivo prioritario de bil-\nbién muy conscientes de la\nconstituye la razón de ser de bilbaoDendak.\nla expresión IVA incluido; y el importe total de la\nbaoDendak. El mejor método para lograrlo\nimportancia que tiene para ellos\nAndoni Ruiz y Vanesa Sánchez son dos de\ncompra. Además les informamos de posibles ayudas\nes trabajar para formar un sector profesional\nel estar al día en todas las materias\nlos profesionales que ponen cara a la entidad y\no subvenciones si sus máquinas registradoras han\ncompetitivo, capaz de estar al día en la gestión\nque afectan a su trabajo. Cursos de idio-\nDendak diseña y ejecuta campañas globales\nprestan atención en primera persona. Son múl-\nquedado obsoletas y les facilitamos los trámites para\nde su negocio y atento a las últimas tendencias\nmas, de nuevas tecnologías, de packaging, de\nen diferentes épocas del año como rebajas o\ntiples y variadas las consultas que reciben cada\ncomerciales para conseguir ofrecer al cliente\nescaparatismo, de marketing y de tantas disci-\nNavidad, potenciando la imagen de la villa\nuna experiencia de compra especial y con\nplinas imprescindibles hoy en día, componen\no desarrollando iniciativas como tarjetas de\ndía. Desde preguntas relacionadas con horari-\nLas consultas de los comerciantes versan so-\nos o permisos, hasta temas relacionados con la\nbre otros aspectos de su actividad. “A veces por\nnormativa de rebajas o la cumplimentación de\npuro desconocimiento se pierden oportunidades de\nlos más diversos formularios.\nfinanciación o subvención, por eso es importante\nNo solo se trata de consultas. La gestión direc-\nque nos consulten antes de tomar cualquier decisión.\nta ocupa un espacio importante en la agenda\nReformas del establecimiento, adquisición de deter-\nde los técnicos de bilbaoDendak. El ejemplo\nminados materiales o maquinaria, introducción en\nmás evidente es la colaboración que prestan a\nnuevas tecnologías, suelen tener la posibilidad de ser\nlos comerciantes en las campañas Bono Den-\nsubvencionadas, lo que siempre facilita la inversión”.\npersonalidad que acabe marcando un estilo\nel comercio urbano, facilitando su competitivi-\nel amplio abanico de nuestra oferta formativa.\nprepago, sorteos o diversas campañas de mar-\npropio y diferenciado.\ndad y llegando allí donde el emprendedor no\nLa última aportación la constituye el manual\nketing encaminadas a dinamizar la actividad\nEl comerciante de Bilbao sabe que cuenta con\npuede alcanzar por su propios medios.\nde conversación internacional para el comer-\nun importante respaldo que le apoya en todo\nAsociarse a nuestra plataforma garantiza una\ncio, una herramienta que ponemos a dispo-\nLa actividad en la red también figura entre\naquello relacionado con su comercio, desde la\nserie de ventajas que hacen diferente y más\nsición de nuestros asociados de cuya utilidad\nnuestras prioridades. www.bilbaodendak.net\ngestión del negocio hasta su propia formación\neficaz el día a día. Acuerdos de colaboración\nestamos seguros en una ciudad como Bilbao,\nya ocupa un sitio importante y se está con-\ny puesta al día. bilbaoDendak es una maqui-\ncon entidades financieras, instituciones o pro-\nmás visitada cada vez y con una clientela po-\nvirtiendo en una herramienta cada vez más\nAmbos técnicos tienen muy claras las venta-\nveedores de muy diversa índole para optimizar\nda de la Diputación, haciéndose cargo de to-\nnaria bien engrasada preparada para impulsar\ntencial multilingüe que requiere ser atendida\nutilizada por comerciantes y clientes como lo\ndos los trámites necesarios para garantizar su\njas del asociacionismo. “Podemos definir las\ncostos; asesoría y apoyo para tramitar subven-\natestigua el creciente número de visitas que\nasociaciones de comerciantes como\nciones, diferentes permisos o ayudas econó-\nLa comunicación y la publicidad son parte in-\nregistra cada mes, lo que redunda en la visi-\nComo es bien sabido, ésta es\nforos donde se aprende y se comparten\nmicas, constituyen una parte importante del\nherente a la actividad comercial. Por eso, por\nbilidad de los más de 2.000 establecimientos\nuna campaña que tiene una im-\nexperiencias, además de disfrutar de\nencima de las iniciativas individuales, bilbao-\ncomerciales que figuran en la página.\napoyo a la gestión y los siempre engorrosos\nportancia singular en el calendar-\nlas ventajas que supone el estar rep-\ntrámites burocráticos, además de suponer una\nio comercial por lo que la labor\nresentado en un organismo que nos\nfuente de información de primera mano sobre\nde nuestros técnicos adquiere una\nacerca a las instituciones”.\nconvocatorias u ofertas de diverso tipo.\nNo son éstas las únicas ventajas,\nEn bilbaoDendak estamos convencidos de que\nAhora mismo, la información más\naunque en principio pudieran\nla formación de los profesionales es el camino\nsolicitada se refiere a las conse-\nparecer las más tangibles. “Pertenecer\nmás corto hacia el éxito en un sector tan exi-\ncuencias del Plan de Lucha contra el fraude\na una asociación nos da una imagen de compromiso\ngente como el del comercio. Por eso nuestros\naprobado por la Hacienda foral y que se ha tra-\ncon el barrio o la ciudad, de tener conciencia social,\nestablecimientos tienen ante sí diversas opor-\nducido en la obligatoriedad de emitir facturas\nde estar preocupados por mejorar nuestro trato con el\ntunidades para mejorar su conocimiento en las\npor cualquier venta o servicio.\ncliente, por darle un mejor servicio”.\nfacetas más diversas. Los cursos de formación\nAndoni y Vanesa resumen aquí lo que tantas\ntienen más demanda cada año y las matrículas\nveces están respondiendo estos días. “Les expli-\nse agotan antes cada curso porque los comer-\ncamos a los comerciantes y hosteleros que las facturas que emitan deben incluir, número y, en su caso, serie; domicilio del establecimiento; DNI o CIF; nombre y\nPara contactar con nuestros técnicos: 946 002 200\nPLAN DE FORMACIÓN DE bilbaoDendak >\nLOS COMERCIANTES BILBAINOS AVANZAN CON NUESTROS CURSOS\nuso está en auge y en un futuro no muy lejano se utilizará para todo tipo de quehaceres cotidianos”.\nVUELVEN LAS TERTULIAS EN LA TRASTIENDA\n“Ya estábamos situados en internet”, dice Carla Alegría, “pero ahora le daremos una vuelta a la cosa con lo que hemos aprendido en este curso. Ha sido muy interesante; he aprendido muchas cosas y salgo del curso con muchos deberes por hacer en mi negocio”. Claudio Lebrato coincide con su compañera de pupitre en el interés del curso y en su intención de repetir. “Sí, tengo intención de apuntarme a más cursos porque el tema me parece muy interesante. El curso tiene contenidos de un gran interés para poder introducir nuestros comercios en internet y mejorar el servicio a los clientes, que con un simple click se pueden informar de las posibilidades que les ofrecemos”. Por último, el tercero de los ejes en los que se articulan los cursos, ¿cómo puedo ser más eficaz y eficiente?, abarca la ofimática, estrategias de negociación y control de costes, y escandallos de hostelería. Además del Plan de Formación de bilbaoDendak, este año los comerciantes bilbainos han tenido ocasión de introducirse o mejorar su euskera a través del programa Biribilko ofrecido por el Ayuntamiento de Bilbao a través de diversos\nmis clientes? ¿Cómo llego a ellos? Para saberlo están las\neuskaltegis de la villa.\nnuevas tecnologías, internet y el uso de las redes sociales, El Plan de Formación de bilbaoDendak para\nun área de conocimiento cada vez más demandado por\nLas Tertulias en la Trastienda volvieron este 29 de abril con la pri-\nel curso 2015 ya está en marcha desde el pa-\nnuestros comerciantes, conscientes de las posibilidades\nmera cita del ciclo correspondiente a este año. Estuvo a cargo de\nsado mes de marzo y continuará mejorando\nde negocio que encierra la red y los nuevos\nlas competencias de los comerciantes bilbainos\nusos de compra a través del ordenador\nhasta el próximo mes de noviembre. Con la\no el teléfono móvil, cada vez más\ncolaboración del Departamento de Promoción\nextendidos entre todas las capas\nEconómica de la Diputación Foral, que sub-\nvenciona el 100% del programa, bilbaoDendak\nvuelve a poner en marcha una serie de cursos\nejemplo a Carla Alegría, de\ndirectamente relacionados con las necesidades\nSmith&Smith y a Claudio\ndel sector y adaptados a los horarios e intereses\nLebrato, de Jamones Clau-\nde los profesionales para facilitar su asistencia.\ndio, dos sectores tan dispares\nSiguiendo con la experiencia del curso pasado,\ncomo la moda y la alimen-\neste año también se ha previsto que además de\ntación, a matricularse en los\nla materia teórica impartida en el aula, el alum-\ncursos de E-commerce. Am-\nnado disfrutará de un seguimiento individual o\nbos coinciden en destacar lo\ngrupal a lo largo del cual se testarán los conoci-\nmucho que aprendieron para su\nmientos adquiridos aplicándolos in situ en cada\naplicación en sus respectivos negocios.\nJavier Bustamante, de Calzados And&O, Premio a la Mejor Idea\n“Animaría a todos a apuntarse a estos cursos; cuantos más conocimientos adquiramos, mejor desempeñaremos nuestras labores, sean del tipo que sean”\nComercial de la última edición de los Premios al Comercio de bilbaoDendak. El 12 de mayo tuvo lugar la segunda de las tertulias, con Guillermo Bustamante, de Tapicerías Ricardo, Premio a la Campaña de Marketing más Creativa. El 26 de mayo le tocará el turno a Elena Suescun, de Tierra Viva,\nPremio al Comercio Sostenible. Habrá que esperar hasta después del verano para la última cita del\n“Todo lo que signiﬁque aprender, viene bien y estos cursos son muy interesantes y constituyen una buena experiencia”\npresente ciclo. Será el 22 de septiembre y correrá a cargo de Mikel Martínez, del Café Bar Bilbao, Premio Tradición con futuro. Todas las tertulias tendrán lugar en la Cámara de Comercio (Alameda de Recalde, 50) y serán a la misma hora, de 14:15 a 15:30.\ninfo@bilbaodendak.net o 946 002 200\n“El curso ha sido una manera de ver en\nuno de sus comercios.\nqué situación estas en este tema y en qué situa-\nEste año los cursos se han articulado en torno a\nción está la competencia”, explica Carla Alegría.\ntres grandes ejes que posicionan el comercio ante el cliente. Estos ejes se plantean en forma de preguntas: ¿Conozco a\nPara Claudio Lebrato, el curso ha sido una introducción en\nLas Tertulias en la Trastienda constituyen un formato original y\nmis clientes? ¿Sé lo que quieren? Las respuestas están en\nun mundo a explorar. “Me ha dado una perspectiva de los\ndistinto al de la conferencia al uso, en el que los ganadores de las\nlos cursos que abarcan desde el inglés, a diferentes niveles, el\ndiferentes usos que podemos hacer de las distintas platafor-\ndistintas categorías de los Premios al Comercio de bilbaoDendak,\nCoolhunting o Cazatendencias, Personal Shopper, Inteligen-\nmas de las que disponemos en internet. En mi caso, me\nexponen a sus compañeros las claves de su éxito y las líneas maes-\ncia Emocional y Escaparatismo y Merchandising.\nanimé a matricularme en el curso de E-commerce, con la\ntras de la idea desarrollada en sus negocios.\nEl segundo eje plantea otra doble pregunta: ¿Dónde están\nidea de introducir nuestro comercio en internet ya que su\nLAS NUEVAS TECNOLOGÍAS LLEGAN DE LA MANO DE LOS ‘IMPLANTALARIS” Microenpresa Digitala capacita para el uso de las nuevas tecnologías\nMEJORAR LA GESTIÓN, UNA FÓRMULA PARA EL ÉXITO A TRAVÉS DE LA FORMACIÓN\nSERVICIO PERSONALIZADO PARA MEJORAR LA GESTIÓN DE TU NEGOCIO PROMOTOR: Bilbao Ekintza BENEFICIARIOS: Comercios bilbainos OBJETO: Formación, asesoramiento e información sobre líneas de ayuda y financiación CUANTÍA: Ayuda técnica de expertos en económico-financiero, marketing y ventas, recursos humanos y nuevas tecnologías.\nMEC PROMOTOR: Gobierno vasco BENEFICIARIOS: Pequeñas y medianas empresas comerciales con 1 año de antigüedad OBJETO: Subvenciones para la modernización de establecimientos CUANTÍA: Entre un 15 y un 20% de la inversión subvencionable. Estos porcentajes se incrementarán un 5% para los establecimientos asociados.\nPROMOTOR: Gobierno vasco BENEFICIARIOS: PYMES, empresarios individuales o autónomos del País Vasco OBJETO: Acceso a financiación bancaria CUANTÍA: De 50.000 a 650.000 euros para PYMES y de 5.000 a 100.000 euros para autónomos\nAyudas, subvenciones y promoción de empleo\nMicroenpresa Digitala es un programa de la SPRI, totalmente gratuito, destinado a microempresas y dirigido a mejorar su\nMÁS INFORMACIÓN: bilbaoDendak 946 002 200\ncompetitividad mediante la capacitación en el uso de las nuevas tecnologías de la información. Funciona a partir de dos líneas de actuación. Por un lado se desarrolla un programa de diversos cursos teóricos de dos horas de duración para la formación e incorporación de\nen el negocio. Por otra parte está la figura del ‘Implantalari’, un asesor tecnológico\nde instalar aplicaciones sencillas y generalmente gratuitas, que sirven de herramienta para situar el comercio en internet, realizar ventas, acceder a clientes, reducir costes y, en definitiva, mejorar la gestión global del negocio posicionándolo en la red y adecuándolo a las necesidades y las exigencias de los tiempos actuales.\nPARA MÁS INFORMACIÓN: bilbaoDendak 946 002 200\nEn el ámbito de la formación continua, tan importante para garantizar la competitividad de nuestros comercios, el programa Saltokitik Enpresara constituye un claro ejemplo de dinamismo y oportunidad de mejora profesional. Saltokitik Enpresara es un programa de acompaña-\nñar continuamente al comerciante en su camino en\nmiento y aplicación real para mejorar la posición\npasar de una tienda a una empresa, adquiriendo la\ncompetitiva, la eficiencia empresarial y los resulta-\ncapacidad para afrontar su negocio y aprendiendo\ndos del negocio, subvencionado al cien por cien por\na analizar los problemas que se va encontrando. El\nel Gobierno vasco. Su objetivo es lograr mejorar la\ncurso enseña a distinguir lo que es prioritario, lo que\ngestión de la empresa y la capacidad empresarial\nes urgente y lo que es importante.\ndel comerciante, mediante herramientas y métodos\nMediante este programa, el comerciante podrá es-\npara la gestión diaria de su punto de venta.\ntablecer métodos de trabajo, conocer herramientas,\nPlanificación, gestión económica, gestión de clien-\nsaber su posición respecto al cliente, el producto, el\ntes, compras y proveedores, marketing y publicidad\nmercado y la competencia, así como anticipar ten-\no gestión de personas, son las áreas que se estudian\nen este programa, con aportación de herramientas\nEl curso consta de 10 horas de sesiones de apren-\ny experiencias de éxito que facilitan la mejora de\ndizaje práctico en grupo, sesiones personalizadas\nla posición competitiva, la eficiencia empresarial y,\nen el propio comercio, de entre 10 y 11 horas y un\ncomo consecuencia, los resultados del negocio.\nacompañamiento constante por expertos. Se desa-\nUna de las claves de este curso es la presencia de un\nrrolla entre marzo y octubre en horario adaptado a\ntutor/facilitador que tiene como objetivo acompa-\nlas necesidades del comercio.\nPROMOTOR: SPRI BENEFICIARIOS: PYMES de comercio o turismo excepto restauración OBJETO: Mejora de condiciones financieras mediante bonificación del tipo de interés en préstamos y arrendamientos financieros CUANTÍA: Inversión mínima 30.000 euros. Entre un 0,5% y un 1% según los casos\nPROMOTOR: Diputación Foral de Bizkaia BENEFICIARIOS: Microempresas de menos de 6 trabajadores, autónomos y comunidades de bienes OBJETO: Subvención de intereses de financiación de inversiones en informática, mobiliario, maquinaria… CUANTÍA: Se requiere una inversión mínima de 10.000 euros. Se subvenciona intereses del primer año y el 5% del importe menor entre el préstamo o arrendamiento financiero y la inversión hasta un máximo de 10.000 euros\nPROMOTOR: Diputación Foral BENEFICIARIOS: Personas desempleadas de larga duración OBJETO: Contratación de personas desempleadas de larga duración CUANTÍA: Entre un 30% y un 50% del salario bruto en contratos con duración de entre 6 meses y un año\nFOMENTO DEL AUTOEMPLEO PROMOTOR: Diputación Foral de Bizkaia BENEFICIARIOS: Nuevos emprendedores OBJETO: PUESTA EN MARCHA DE CREACIÓN DE EMPRESAS CUANTÍA: 3.000 euros por entidad beneficiaria\nAPOYO A LOS MENORES DE 30 AÑOS PARA LA PUESTA EN MARCHA DE LA EMPRESA PROMOTOR: Diputación Foral de Bizkaia BENEFICIARIOS: Jóvenes menores de 30 años OBJETO: Creación de nuevas empresas CUANTÍA: 70% a la inversión nueva en inmovilizado, sin IVA. Importe máximo por persona joven socia 1.700 euros. 11\nPROMOCIÓN DE LA EMPLEABILIDAD DE PERSONAS JÓVENES HASTA 30 AÑOS PROMOTOR: Diputación Foral BENEFICIARIOS: Jóvenes hasta 30 años OBJETO: Contratación de jóvenes CUANTÍA: 7.000 euros de subvención máxima para contratos en prácticas de 1 año e indefinidos y 3.000 en prácticas de 6 meses\nLEHEN AUKERA PROMOTOR: Lanbide BENEFICIARIOS: Personas tituladas menores de 30 años registradas en Lanbide OBJETO: Ayudas a la contratación en prácticas,. CUANTÍA: Dependiendo de la titulación académica, de 2.800€ a 4.500€. Incremento de un 10% en el supuesto de contratos en prácticas de, al menos, 12 meses de duración. En los contratos indefinidos se subvencionará el 50% del coste salarial el primer año, con el límite de 6.700€\nTendencias ON OFF, Euskal Merkataritzaren XVII. topaketa\nARTE EN LOS\nEusko Jaurlaritzak eta Eusko Ganberek EUSKAL MERKATARITZAREN XVII. TOPAKETA antolatu dute, baita Merkataritza-Dinamizazio Bulegoen, Merkatari-Elkarteen eta Autonomia Erkidego osoko Udaletxeen parte-har-tzearekin ere. Tendencias ON OFF Joerak lelopean, oraingo honetan merkatari txikiari helarazi nahi diote beharrezkoa dela gero eta merkatu lehiakorragoan sortzen ari diren joera berriei irekita egotea, neurri handi batean kontsumo-joeran eratorritakoak, eta arreta berezia jarriz on eta off kanalei, kontsumitzailea jadanik han dagoelako. Merkataritzaren XVII. Topaketa Kongresu batekin ireki zen apirilaren 21ean, Gazteizko Artium Museoan, merkataritzan arloko aukera eta joera berrien adituen presentziarekin eta baita gaur-\nEn Bilbao, llevar el Arte al comercio no quiere decir necesariamente comercializar el Arte. Si hablamos de Arteshop nos referimos a una iniciativa del Ayuntamiento, que este año cumple su quinta edición, que consiste en impulsar la realización de intervenciones artísticas en locales comerciales de forma que estos se conviertan en verdaderas obras de arte aunque sea durante el tiempo que dura este concurso. Un total de 75 locales comerciales de todos los distritos de Bilbao, se convertirán en lienzo donde pintar, piedra que esculpir, o escenario en el que intervenir de acuerdo con la personal forma de entender el Arte de cada participante. Los 75 artistas, uno por local, serán alumnos y alumnas de la Facultad de Bellas Artes de la UPVEHU. Su obra se convertirá en exposición entre el 8\nko erronken aurrean izandako bere berezko esperientzia adieraziko duten sektoreko enpresariak ere. Maiatzaren zehar, tailer praktiko anitzak eskainiko dira euskal lurralde osoan, bereziki merkatari txikiari zuzendutakoak merkataritza jardueran joerak berriak ezagutu ditzala, baita bezeroarekin komunitzeko eta haien lehia hobetzeko erabil ditzakeen teknika eta tresnak aurkezteko helburuarekin ere. Taller hauek Bilbon Merkatal Ganberan izango dira denak 14:30tik 16:30ra Guztira sei taller izango dira apirilak 30, eta maiatzak 7, 13, 19, 21 eta 27an. Komunikazioa eta diseinua; Egin salto, arrakasta gakoak, erakusleioko eta argiztapen joerak, datu baseak eta leialtasuna; Ondo erosi hobeto saltzeko; eta Zainketa eta estrategia.\ny el 20 de junio, pero no habrá un museo que acoja su muestra; habrá que recorrer Bilbao para dejarnos sorprender con su trabajo. El Mercado de La Ribera y la Oficina de Turismo del Edificio Términus serán también objeto de intervención, aunque fuera de concurso.\nDiez artistas de la Fundación Bilbao Arte supervisarán y ayudarán a los alumnos a culminar sus proyectos. Bilbao Ekintza, organizador del evento, subvencionará a los alumnos participantes con una cantidad económica en concepto de gastos de producción y realización de la obra. Asimismo, recibirán una subvención los artistas tutores de la Fundación Bilbao Arte en concepto igualmente de realización y tutorización. De entre los 75 proyectos presentados, representantes de las tres instituciones promotoras, Bilbao Ekintza, EHU/UPV y Fundación Bilbao Arte, seleccionarán los diez mejores trabajos, de los que un jurado de recono-\nComo novedad en esta quinta edición de Arteshop, este año se organizarán una serie de rutas guiadas para todo aquel que quiera observar en directo una exposición que abarca toda la ciudad, del 8 al 20 de junio. Las rutas se organizarán por zonas y en grupos de entre ocho y diez personas. La inscripción para participar en una de estas rutas se realizará mediante correo electrónico o por teléfono. Las personas que participen en estas rutas guiadas accederán además al sorteo de 20 premios de 50 euros cada uno para gastar en los comercios que forman parte del programa.\ncido prestigio elegirá finalmente a los tres ganadores. El primer premio está dotado con 1.200 euros; 900 el\nsegundo y 600 el tercero. Habrá otro premio de 450 eu-\nros, denominado ‘Premio Público’, cuyo fallo correrá a\n94 420 53 30 94 420 54 06\ncargo de todos aquellos ciudadanos que voten mediante una llamada gratuita al número de teléfono que tendrá asignado cada comercio.\nBerriz Enpresa, un servicio para facilitar la transmisión empresarial El Departamento de Desarrollo Económico y Competitividad del Gobierno Vasco y las Cámaras de Comercio Vascas han puesto en marcha un calendario de actuaciones del programa Berriz Enpresa para facilitar la transmisión empresarial en los establecimientos de comercio, hostelería y alojamientos de toda Euskadi, así como dar la misma oportunidad a las personas emprendedoras. El objetivo para 2015 es convertirse en un referente en el negocio de la transmisión de empresas, potenciar el servicio Berriz Enpresa entre los públicos interesados (transmisores, compradores y nuevos empresarios) y coordinar la actuación de todas las entidades implicadas con la continuidad o creación de negocios.\nPara ello, se han puesto en marcha distintas acciones de comunicación, promoción y sensibilización dirigidas a ayuntamientos, mancomunidades, asociaciones, centros de formación profesional, Lanbide, agencias de desarrollo, behargintzak y entidades financieras. Berriz Enpresa posibilita la tutorización completa del proceso de transmisión, buscando garantizar el éxito de la continuidad del negocio, el crecimiento empresarial y el mantenimiento de los empleos.\nContacta con nosotros Cámara de Comercio de Bilbao Bilboko Merkataritza Ganbera\nTALLERES 30 abril COMUNICACIÓN Y DISEÑO. ¿Cómo utilizar el espacio de mi comercio para comunicarme con los clientes? 7 mayo DA EL SALTO! Las 10 claves del éxito personal y profesional.\n13 y 20 mayo TENDENCIAS DE ESCAPARATISMO E ILUMINACIÓN. Diseños en función de las necesidades de nuestro producto.\n19 mayo GESTIÓN DE DATOS ON-LINE. Recopilación de datos de clientes a través de formularios on-line y su posterior uso para comunicarse con ellos. 21 mayo COMPRAR BIEN PARA VENDER MEJOR. Comprar mejor puede ser la clave del éxito. Decisiones para mejorar la productividad y rentabilidad de nuestro negocio frente a proveedores.\n27 mayo VIGILANCIA Y ESTRATEGIA. ¿Cómo estar siempre al día en mi comercio? Vigilancia competitiva y del entorno. Horario: Todos los talleres se imparten de 14:30 a 16:30 Lugar: Cámara de Comercio TELÉFONOS DE CONTACTO: bilbaoDendak: 946 002 200 Cámara de Comercio: 944 706 500\nDeusto Experience es, sobre todo, variedad y una forma original y divertida de acercar el comercio\ny la hostelería a los vecinos sacando a la calle la actividad diaria. Así, a lo largo de todo el mes de junio será habitual encontrarse en la calle con un caballete de pintor, con una sesión de peluquería en una plaza, o con un concierto de música en la terraza de un bar. Más de 40 actos de lo más variopinto se desarrollaron en la edición del año pasado y los organi-\nPARA MÁS INFORMACIÓN: www.mercadodelaribera.net\nzadores de Deusto Bizirik esperan, por lo menos, igualar la cifra el próximo mes de junio. Habrá una veintena de conciertos que amenizarán las tardes-noches del barrio, pero a lo largo del día se desarrollará un amplio abanico de actividades dirigidas a todo tipo de público, desde sesiones de maquillaje y peluquería en plena ca-\nDEUSTO EXPERIENCE, EL LADO LÚDICO DE LA ACTIVIDAD DIARIA\nlle, a talleres y juegos para los más pequeños, pasando por degustaciones de fruta, talleres de repostería, photocalls en tiendas de moda, sorteos o actividades de arte y fotografía callejera. Todo el programa está encaminado a acercar el comercio a los vecinos sacando a la calle la actividad profesional que cada uno desarrolla a lo largo del año en su local comercial. Se trata de darle un cierto tono lúdico al trabajo de cada día, para mostrarlo a los vecinos haciéndoles partíci-\nDeusto está más animado si cabe durante el mes\npes del mismo.\nde junio. La Asociación empresarial de comercio,\nTodo el programa de actividades se publicitará\nservicios y hostelería Deusto Bizirik, volverá a poSer modernos sin perder la esencia, conservar\nla estancia en el Mercado. Hay que pensar en\nel espíritu de la tradición con la mirada puesta\nfacilitarles el aparcamiento, en vales de des-\nen el futuro. Estos son algunos de los retos a los\ncuento, en iniciativas que redunden en que el\nque se enfrenta el Mercado de La Ribera, un\nMercado sea atractivo”.\nclásico de Bilbao que merece le pena conocer\nLos comerciantes están convencidos de que\na fondo porque entre sus paredes se recoge un\nuno de los servicios que pueden marcar el de-\namplio muestrario de la sociología de Bilbao.\nvenir del Mercado es el del servicio a domici-\nClientes de toda la vida, a los que los profesio-\nlio. “Ya lo tenemos en funcionamiento pero le\nnales conocen por su nombre, se mezclan con\ntenemos que dar una vuelta para mejorarlo y,\njóvenes que están dando sus primeros pasos\nsobre todo, para que la gente sepa que le lleva-\nner en marcha su Deusto Experience, una iniciati-\nva de éxito contrastado que convertirá las calles y\nplazas del barrio en escenarios de las más diversas\nademás de en las redes sociales, para que nadie se pierda nada de una oferta tan amplia que abarcará todo el mes de junio.\nDISTRITO 2, UNA ASOCIACIÓN DE COMERCIANTES QUE CRECE DÍA A DÍA\nconvenientemente mediante carteles y folletos,\nLa Asociación de Comerciantes de Distrito 2 celebró el pa-\naltura de lo que requiera cada momento. Buena prueba de\nsado mes de febrero sus primeros diez años de existencia.\nesa capacidad de reacción es la inclusión en el programa de\nUna década en constante crecimiento como lo demuestran\nun evento que en principio no se contemplaba. “En colabo-\nlos números. Olga Martínez, la actual presidenta, tercera\nración con la Peña del Athletic del barrio, vamos a poner\ntras tomar el relevo a Imanol Guarrotxena y Pilar Peña, hace\nuna pantalla gigante para ver la final”, anuncian.\nbalance. “Cuando yo cogí la Asociación éramos 38, ahora\nConcursos de pintxos, paellas, putxeras y hasta de ‘guarrin-\nsomos 83, de los que 21 son de hostelería, y mi intención es\ndongadas’, en la faceta gastronómica; conciertos, cuenta\nen la vida independiente y que saben que allí\nAscen Andrés, la vicepresidenta, ratifica la\nmos a casa lo que compre, porque es verdad\npueden encontrar los sabores, los aromas, y los\nidea. “La gente viene contenta al Mercado y\nque el metro o el tranvía han acercado el Mer-\nprecios, que han conocido siempre en casa.\neso que no están los tiempos para estar conten-\ncado casi toda la ciudad, pero luego hay que ir\nUn total de 59 puestos repartidos en dos plan-\ntos. Pero sabe que aquí van a encontrar muy\ncargado de bolsas, y eso es lo que les queremos\nque para final de este año seamos 100”.\ncuentos, corales, Olentzero o un recorrido turístico, en el\ntas conforman un mundo en el que se puede\nbuena calidad a muy buen precio”.\nLa pujanza que pronostica la presidencia tiene su razón de\napartado cultural, mercados, sorteos de vales de compra o\nencontrar de todo para llevar a la mesa. “Te-\nAmbos saben mejor que nadie que hacerle\nCuatro pantallas informativas recién instala-\nser en lo convencidos que están todos los profesionales del\nde escaparates, al estilo de ‘el precio justo’, cuando se trata\nnemos lo más caro y lo más barato”, resume\nla vida más agradable al cliente, es la mejor\ndas, se unen a las escaleras mecánicas para\ndistrito de las ventajas de estar asociados. “Todo lo que sea\nde eventos de promoción, la Asociación de Comerciantes de\nFloren Crespo, el presidente de la Asociación\nforma de hacer funcionar el negocio. “Man-\ndar una impresión de modernidad que a partir\nque el cliente se quede en el barrio ya es rentable para noso-\nDistrito 2, mantiene una actividad constante a lo largo de\nde comerciantes del Mercado. “Podemos ofre-\ntenemos los sistemas de trabajo tradicionales,\nde este mes se verá acentuada con la apertu-\ntros”, aseguran, así que la Asociación se ha convertido en\ntodo el año, algo que sus vecinos agradecen con su fidelidad.\ncer el mejor pescado o la mejor carne, pero\nsobre todo con una atención muy personali-\nra de una cervecera con espacio delicatesen\nun elemento dinamizador muy importante en su ámbito de\nComerciantes y hosteleros asociados pueden sentirse satisfe-\ntambién otros productos más asequibles; cada\nzada al cliente”, afirma Floren, mientras su\nen la primera planta. “Se trata de hacer más\nchos y orgullosos por el papel que juegan en el mantenimien-\ncliente puede encontrar lo que más le interesa\ncompañera remacha: “Tenemos que intentar\nagradable la estancia al cliente”, coinciden los\ninfluencia, tal y como se observa en su cada vez más amplio calendario de actividades y en su disposición de estar a la\nto de la vida del barrio.\nde acuerdo a su bolsillo”.\ntraer al público con iniciativas que le faciliten\nDendatik 06 Mayo 2015\nRevista Dendatik Aldizkaria www.bilbaodendak.net


Buenas Noches, 23 de Julio de 2019 Hora: 20:10:33\nMadres del Dolor aseguran que hay vacíos legales\n02-05-2016 06:37:22 En el 14° aniversario de la muerte de Kevin Sedano, el joven que en 2002 fue atropellado y abandonado por Eduardo Sukiassian en la localidad de Vicente López, su madre Viviam Perrone advirtió que "en argentina todavía existe un gran vacío legal en las causas de siniestros viales".\nCorrientes lideró el consumo de energía\n02-05-2016 06:34:21 Pese a haber tenido temperaturas dentro del promedio histórico, en el mes de marzo la demanda de energía cayó 13% en Corrientes y junto a las demás provincias del NEA fue uno de los distritos con mayor descenso del consumo eléctrico.\nDía del Trabajador con un festival popular\n02-05-2016 06:32:55 En el Paseo Héroes de Malvinas, santarroseños y visitantes recibieron el Día Internacional del Trabajador con un festival popular organizado por la Municipalidad de Santa Rosa, a través de la Secretaría de Cultura y Turismo. En el marco de los tradicionales Sábados Culturales, hubo concurso de zapateo y se presentó, entre otros artistas, Tono Benítez y Los Criollos de Corrientes.\nSalud Pública brindó asistencia en Sauce\n02-05-2016 06:31:38 Equipos de la cartera sanitaria provincial llegaron a la localidad de Sauce para realizar atenciones sanitarias a las personas afectadas por las inclemencias climáticas. En esta ocasión, efectuaron tareas en el paraje Poñí y en barrio Entre Ríos de la localidad.\nOficinas de Nación y Provincia inician Operativo integral\n02-05-2016 06:30:24 En un trabajo en conjunto, las oficinas dependientes de Nación y Provincia lanzan el programa Cerca Tuyo. Este programa se centrara en un trabajo coordinado, apuntando a la descentralización como eje de gestión en los diferentes barrios de la ciudad de Corrientes.\nSantafesinos y paranaenses los grandes campeones\n02-05-2016 06:29:22 Finalizó el Concurso Nacional de Pesca del Surubí con un cierre a pura expectativa. Un pescador santafesino logro la pieza mayor de 125 centímetros y un equipo de Paraná se consagró campeón con 9 capturas logradas. Tras 15 horas de competencia, se fiscalizaron un total de 333 piezas.\nAriel Ibarra presentó a luchadores\n02-05-2016 06:28:17 El instructor de artes marciales, Ariel Duende Ibarra presentó el pasado viernes a sus alumnos que integran las selecciones nacionales de Taekwondo y Kickboxing, quienes próximamente competirán, respectivamente, en el Mundial de Inglaterra en julio y en el Panamericano de México en octubre. La presentación fue de gala, tuvo lugar en el Complejo Ribera de la Costanera Sur y así estos luchadores inician un camino para recoger el apoyo necesario que les posibilite llegar a sus metas.\nLoreto espera la llegada del Gobernador\n02-05-2016 06:27:03 Desde FM Loreto Orlando Maidana comentó que por primera vez "se realizó un gran festival en honor al Día del Trabajo con entrada libre y mucha gente que vino y colaboró con la entrega de un alimento no perecedero, continuamos esta semana con la recolección de alimentos que serán entregados el próximo fin de semana en zonas afectadas", dijo. Además confirmó la llegada del gobernador a las 11.30 acompañado por ministros y alrededor de 20 intendentes de la zona.\n02-05-2016 06:24:51 Con datos concretos, el Ministerio de Hacienda demostró que el nivel de retenciones por deudas reprogramadas en el primer cuatrimestre de 2016 es del orden del 7% y está por debajo del porcentaje retenido en 2015. Con relación al Fondo Sojero, el ministro Vaz Torres señaló: Se duplicaron los ingresos; y las retenciones no se efectúan sobre este concepto, que se destina exclusivamente a obras públicas, con lo cual es falso que el bajo nivel de descuentos pueda afectar el ritmo de obras. Los débitos de este año por aportes a IPS e IOSCOR no pueden compararse considerando que la Comuna no efectuó los pagos a la obra social durante todo el 2015, a pesar de hacer las retenciones a los trabajadores. Aún así, la Provincia mantuvo y sostuvo el servicio de salud para los agentes municipales.\nEn Bella Vista celebrarán la fiesta en honor a San José Obrero\n30-04-2016 07:29:03 La comunidad de la parroquia San José Obrero de Bella Vista celebrará el 1 de mayo, Día del Trabajador, su fiesta patronal. Centrados en el Año de la Misericordia, la comunidad se ha propuesto vivir la misericordia siguiendo el ejemplo del Padre, que pide no juzgar y no condenar, sino perdonar y amar sin medida, a sabiendas de que se trata de un programa de vida tanto difícil como lleno de alegría y de paz, que los ayude a ejercitarse en las virtudes necesarias para vivir verdaderamente como hermanos, priorizando el bien común, el perdón y la verdad.


La buena salud espiritual -\nAmor y Alegría, Sociedad\nPara ser un buen católico hace sesenta años se requería tener una vida de oración privada y litúrgica, y llevar una honesta vida moral personal. Las cosas han cambiado. Hay nuevos acentos. Hace poco pregunté a los niños más grandes cuáles eran sus temores y esperanzas, y me llamó la atención su preocupación por las cuestiones de la justicia social y de la vida familiar. Ya no se trata de vivir bien privadamente, sino que hay un nuevo elemento a tener en cuenta: la justicia social.\nHace sesenta años nadie pensaba que la lucha de los pobres y oprimidos por su derecho a la justicia, pertenecía a la vida espiritual. Nadie tampoco la negaba, pero no nos preocupamos como lo hacemos hoy.\n¿Qué ha sucedido? Hay una nueva conciencia histórica. Uno de los procesos más interesantes de los últimos cincuenta años, parece no haber sido el Concilio Vaticano II, sino la Teología de la liberación con su insistencia en la convicción de que no puede haber un cristiano “sano” que no esté preocupado por la Justicia social.\nLos teólogos de la liberación, por una parte, y los defensores de la Justicia social (yo mismo profesor de la Facultad de Teología en esta materia durante 17 años) hemos contribuido a que la conciencia cristiana quedase impactada por la idea de que la Justicia social no es algo que se pueda elegir seguir o no, sino por el contrario, es algo integral de la vida espiritual de un católico actual. La Justicia social ha llegado a ser en la conciencia cristiana tan importante como rezar cada día y la Misa del domingo, así como cumplir los mandamientos que se refieren a la honestidad moral personal, en especial lo sexual.\nPor eso, digámoslo con simpleza: ser un buen cristiano hoy implica tres cosas: rezar personal y en comunidad, llevar una vida moral personal según el criterio del bien y no de lo agradable, y estar involucrado en las obras referidas a la Justicia social. Estas tres cosas están interconectadas, y no podemos carecer de ninguna de las tres.\nEsto que presento como algo evidente, ha sido causa de grandes luchas en la misma Iglesia actual, porque quienes son ultra conservadores no quieren aceptar lo inevitable.\nAmor y AlegriaLa Cultura\nImportancia de una política fiscal eficiente\nCarencias educativas escolares\nEl retablo del Sagrario\nGuía y consejo, 10 de septiembre de 2019


Rooibos Chai Style 🍵🌱 Los Rooibos\nOs presentamos nuestra nueva versión de masala chai. Fusión de rooibos con canela, jengibre, hinojo, anis, clavo y cardamomo, para todos aquellos que quieran disfrutar de una infusión especiada en cualquier momento del dia.\nGracias a su efecto relajante, nuestro rooibos es ideal para acompañar tus desayunos, solo o con una nube de leche. Para disfrutar tus meriendas, o regalarte una cena ligera acompañado de unas galletas.\nDe licor rubí y aroma especiado hacen que esta infusión tenga un sabor picante ligeramente dulce de la canela.