Página/12 :: Economía :: Un salto de calidad\nLa Central Nuclear Atucha II, rebautizada Néstor Carlos Kirchner, es la tercera planta de generación nucleoeléctrica del país y ofrece desde ayer, con su reactor funcionando a pleno, 692 megavatios de electricidad al Sistema Interconectado Nacional, equivalente al cinco por ciento de la oferta total del país. Por su aporte unitario pasó a ser la principal proveedora de energía en su tipo, desplazando de ese lugar a la central de Embalse. En conjunto, las centrales nucleares en servicio –las dos mencionadas más Atucha I– representan el 10 por ciento de la generación eléctrica total.\nLa puesta en marcha de Atucha II tiene, sin embargo, una significación mayor, ya que constituye el retorno del país a la carrera nuclear y la decisión de redoblar la apuesta en una energía alternativa limpia y de relativo bajo costo. Los motivos que llevaron al país a paralizar el desarrollo nuclear entre 1994 y 2006 son más políticos que económicos o de gestión. En su discurso, Cristina Kirchner destacó ayer que “vivimos en un mundo que está cruzado por profundos intereses geopolíticos y estratégicos, que fueron los que obturaron y clausuraron el proyecto nuclear en la Argentina en los años ’90”. Precisamente, fue la política desarrollada en esa década la que se desinteresó por la soberanía nacional y entregó el control de los recursos energéticos a manos privadas extranjeras. Como señaló acertadamente en una publicación de aquellos años José Alfredo Martínez de Hoz, mentor del golpe militar del ’76 y del plan que se instrumentó con la dictadura, “este gobierno –por el de Carlos Menem– vino a completar la tarea que nosotros iniciamos”.\nLa piedra basal de Atucha II se colocó en 1982. El contrato para la construcción se había firmado en 1980 y la previsión era culminarla en 1987. Pero ya en el transcurso de esa década la energía nuclear fue dejada de lado y el proyecto se retrasó. En la década del 90 la actividad ingresó en una etapa aún más crítica, paralizándose definitivamente las obras por decisión del entonces presidente, Carlos Menem, que redujo drásticamente el presupuesto de la Comisión Nacional de Energía Atómica (CNEA) mientras intentaba privatizar las centrales existentes.\nLa construcción de Atucha II quedó interrumpida en 1994 y recién se retomó en 2006, cuando el presidente Néstor Kirchner lanzó el Plan Nuclear argentino y revitalizó la CNEA, pieza fundamental del desarrollo científico y tecnológico del sector. El reinicio de la obra representó la recuperación de técnicos y profesionales especializados, así como contratistas y proveedores, formación de soldadores, cañistas, montadores de calidad nuclear, entre otras especialidades que habían desaparecido, recobrando las capacidades nacionales para el diseño y construcción de centrales nucleares de potencia en el país.\nAdemás del aporte a la generación eléctrica nacional y de la capacidad de diseño y construcción, la culminación de Atucha II representa retomar la evolución tecnológica nacional en la materia y volver a poner en perspectiva al sector nuclear para el cambio de la matriz energética. El consumo de energía argentino es excesivamente gas dependiente: una fuente de la cual no se autoabastece y es no renovable (una vez que se consumen las reservas, se agotan). La alternativa hidroeléctrica también reconoce límites, es más cara y suele provocar costos ambientales elevados por la obra y los cambios negativos que provoca en la naturaleza circundante.\nEl Plan Nuclear proyecta dos nuevas usinas, cuya construcción se encarará en asociación con China. La presencia de la CNEA en la confección de los respectivos acuerdos fue fundamental para garantizar la participación argentina en las distintas etapas del proceso, y no sólo en la obra civil. Una de las nuevas centrales, de 700 megavatios de potencia, utilizará agua pesada y uranio natural, aprovechando los recursos y la experiencia con que el país ya cuenta, incluso en el proceso de fabricación de los elementos combustibles. En la quinta central, de unos 1000 megavatios, se incorporará una nueva tecnología, a partir del uso de agua liviana y uranio enriquecido en el reactor. Pero la CNEA ya se aseguró la transferencia tecnológica como parte del acuerdo de suministro con los chinos, pensando más allá de su puesta en marcha.\nTrabajadores y militantes acompañaron la puesta en marcha del reactor al ciento por ciento de su capacidad.\nLo nuclear que se viene\nLos platos de De la Rúa


de una tesis\n- Teoría de las inteligencias...\n- María Montessori Vida y obra\n¿Cuál es el objetivo de la realización de una tesis universitaria?: en un sentido amplio y en cierto modo idealista, el objetivo básico es hacer un aporte innovador a la ciencia que contribuya al bienestar de la humanidad. Ahora bien, desde el criterio de una persona "media" (que no pretende, como sería el caso de Nietzche con su tesis sobre El origen de la tragedia, ni el caso de Foucault obteniendo su doctorado con su Historia de la locura en la época clásica), decíamos: en el caso de una persona media, el objetivo para realizar una tesis, principalmente, es obtener su título universitario, valor tan preciado en nuestra sociedad que cotiza a las personas a partir de su "capacitación" universitaria.\nEn este sentido, el objetivo de este texto que desarrollo a continuación, así como de otros textos que iremos publicando, consiste en dar algunas recomendaciones cuyo principal objetivo es lograr que quienes tienen ante su horizonte la necesidad de desarrollar una tesis universitaria, logren llevar a cabo su cometido con una máxima eficacia.\nTradicionalmente, quienes escriben o dan consejos sobre cómo elaborar una tesis, se centran en aspectos metodológicos en un sentido restrictivo. Suelen mencionar qué es una hipótesis, qué es una variable, o cómo definir los objetivos de una investigación. Tales perspectivas de análisis, si bien hacen alusión al asunto sobre qué aspectos deberían tenerse en cuenta en la realización de un trabajo de tesis desde una perspectiva metodológica restrictiva y cientificista, no se explayan en lo que respecta a una serie de factores contextuales y de hábitos en el proceso de investigación, lectura y escritura fundamentales para lograr la realización efectiva de un trabajo de tesis.\nEs la pregunta básica que uno se plantea cuando tiene que emprender un proyecto. En primer lugar, debe elegirse un tema. Tan importante como la elección de un tema es detectar una problemática. Precisamente, en la elección de una problemática se condensa el motivo básico por el cual realizaremos una investigación.\nComo ya es un lugar común, la planificación de un proyecto es la etapa más importante del mismo.\nEn este sentido, un buen método sobre por dónde empezar, una vez que elegimos un tema y detectamos una problemática es hacer una lectura rápida o "escaneada" del material que se ha compilado, e ir anotando aspectos claves en lo leído. A partir de allí, es importante realizar un índice tentativo sobre qué aspectos serán desarrollados en cada capítulo de la tesis. La visualización de dicho proyecto es un aspecto fundamental para tener más o menos en claro hacia dónde queremos llegar. En el transcurso del desarrollo de la tesis, es probable que muchos de los puntos planteados en la planificación sean sometidos a modificaciones, anulaciones o agregados. Esto no significa que la planificación fue mal realizada, sino que en la etapa de ejecución del proyecto siempre surgen contingencias que sólo pueden ser advertidas una vez que comenzamos a escribir el trabajo.\nInvestigar, leer y escribir\nEl proceso de realización de una investigación, aunque parezca innecesario mencionarlo, puede definirse a partir de 3 situaciones interrelacionadas: investigar, leer y escribir.\nInvestigar consiste en la búsqueda de toda la información pertinente que nos sirva de apoyatura para el desarrollo de nuestra tesis. Es tanto compilar bibliografía, hacer un trabajo de campo como observar el comportamiento de nuestro objeto de estudio. Nunca está de más la información. Primero debe compilarse información, debe leérsela, y finalmente se realiza el descarte y la relevancia de la información compilada.\nLa lectura, en un sentido genérico, implica todo proceso de observación e interpretación de la realidad. Leer es rescribir aquello que se lee. Cualquier persona, cuando está comentando un programa de televisión o viendo una publicidad en la calle, está haciendo una lectura de ese fenómeno. Vale decir:, leer significa interpretar un sistema de signos determinado. En un sentido restringido, la lectura presupone 2 instancias. La parte descriptiva y la parte interpretativa. La descripción denota una supuesta mayor objetividad de aquello que se ha leído. La interpretación es más personal y subjetiva. Esta clasificación se torna más compleja si mencionamos, por ejemplo, que la descripción en cuanto tal es interpretativa, en tanto aquello que se describe de un objeto, puede estar determinado por el enfoque o punto de vista de quien describe. Este rasgo puede verse con claridad al compararse noticias aparecidas en diferentes medios de comunicación. El estilo discursivo puede ser descriptivo, pero mientras unos se centran en narrar algunos acontecimientos de un episodio, otros se centran en comentar diferentes acontecimientos del mismo episodio. Un ejemplo interesante lo encontramos con una noticia que apareció en la televisión de Buenos Aires en el año 2002. El episodio era el siguiente: el jefe de gobierno de la ciudad de Buenos Aires destituyó a uno de sus secretarios. A raíz de esta circunstancia, el grupo político que apoyaba al funcionario público destituido decidió tomar la legislatura para reclamar por la vuelta del funcionario destituido. Uno de los medios que cubrió la noticia, se centró en el hecho de que "hay funcionarios que la gente quiere: no todos los políticos son considerados corruptos por la gente". Otro de los medios que cubrió la noticia se centró en "el riesgo que implica que la gente tome edificios públicos". Ambos tratamientos de la noticia, estaban contados de un modo descriptivo. Sin embargo, el recorte que se hace de la noticia, varía según los diferentes puntos de vista.\nMás allá de esta salvedad, es importante diferenciar lo descriptivo de lo interpretativo cuando uno lee o escribe. Previamente a interpretar, es importante tener en claro que se ha comprendido aquello que luego se someterá a interpretación. Es decir, como ejercicio intelectual, siempre es conveniente tener en claro que se ha comprendido qué se está leyendo, para luego como segunda instancia poder interpretar.\nEscribir es releer. Vale decir, la escritura en cuanto tal no se define como algo que surge espontáneamente. A tal punto esto es así que la escritura no es más que la etapa final de un proceso de investigación, lectura, análisis e interpretación. Un mito que se acentuó con el romanticismo del siglo XIX, nos señala que la escritura es producto de la inspiración espontánea. Esto no es así. Se puede estar más o menos inspirado, pero el proceso de escritura es el resultado de un trabajo previo.\nAlgo que hay que tener en cuenta cuando se escribe, es que en definitiva no nos encontramos más que con significantes, o como se decía en un soliloquio de Hamlet: palabras, palabras, palabras. Es decir: en materia de escritura, lo más importante consiste en cómo hacer creíble mediante fonemas, palabras, oraciones o discurso determinada afirmación. Si aquello que afirmamos en la escritura es verdadero o falso, es una discusión sólo útil para los epistemólogos o para la lógica positivista. En cuanto a la especificidad de la escritura, más importante que la verdad de los enunciados, es su verosimilitud; es decir, que parezcan "creíbles para nuestros lectores".\nPresuponer al destinatario en la escritura\nEn la eficacia de un texto, es tan o más importante que su desarrollo argumentativo, el hecho de tener en cuenta a sus lectores objetivos en la escritura. Precisamente, un texto "es" en la medida en que tiene un lector. Sin lectores, las palabras escritas no cierran el ciclo comunicativo.\nSi queremos que nuestro texto logre el beneplácito de sus lectores, el desarrollo argumentativo debe estar basado en sus criterios de legibilidad. Por ejemplo, lectores de disciplinas como medicina o marketing, como expectativa de lectura suelen "creer" más en textos donde haya estadísticas, gráficos o cuadros sinópticos. Para este tipo de lectores, la "verdad" sólo es aprehensible mediante números o imágenes agradables a la vista. Se puede hacer una afirmación con palabras y desarrollándola argumentativamente, pero para este tipo de lectores, las estadísticas, los porcentajes o los gráficos generan un efecto de lo real.\nAunque resulte extraño, es tan o más importante que el desarrollo argumentativo, el aspecto formal en el desarrollo de una tesis. Se pueden tener las ideas más innovadoras y lúcidas, pero el docente evaluador tendrá en cuenta más que todo aspectos formales, como ser: el sistema de citas a emplearse, la realización de un índice, la facilidad de lectura que implique el espaciado entre renglón y renglón, etc.\n¿Deben leerse de principio a fin los libros?\nLos libros no necesariamente deben leerse de principio a fin. Esta afirmación, hoy en día, con la existencia de los hipertextos se hace bastante evidente. Se advierte en nuestra cultura (aunque cada vez menos) una suerte de sacralización y tiranía del libro donde cuando alguien empieza a leer un libro, debe leerlo de principio a fin. Salvo para casos de textos de ficción o ciertos libros muy metodológicos donde se desarrolla a través del libro una metodología muy específica, en general los libros son repetitivos y redundantes. Aquello que nos dicen en 400 páginas podrían decírnoslo en 100 páginas, en 20 páginas, o en 100 palabras. Vale decir: es recomendable realizar una lectura salteada de la bibliografía a leerse, con ello se ahorra mucho tiempo en lecturas innecesarias.\nAnote los libros\nOtro mito (en el sentido de falsa creencia) relacionado con los libros es que debe mantenerse su "pureza" sin realizárseles anotaciones en el papel del mismo. Es importante que cuando se lee un texto se realicen anotaciones, se subraye, y se redondee lo leído. El proceso de lectura no se cumple si no rescribimos lo leído. La pureza fetichista de mantener los libros "limpios" de anotaciones, atenta contra la reelaboración pedagógica necesaria para lograr asimilar un texto leído\n¿Cómo se escribe una tesis?\nEl proceso de elaboración de una tesis puede dividirse en tres instancias: investigar, leer y escribir. La etapa de la escritura suele ser la más temida por todo aquel que al momento de ponerse a escribir, como ya es una frase hecha, se inquieta ante el fantasma de la página en blanco.\nEn tal sentido, en este desarrollo nos dedicaremos a analizar qué es la escritura de una tesis y qué herramientas estratégicas y metodológicas nos van a servir para lograr escribir textos de investigación.\nEn primer lugar, hay que señalar que la escritura es un momento dentro de un proceso en el cual planificar el trabajo, leer bibliografía teórica, realizar un trabajo de campo o ir a observar nuestro objeto de estudio son otros de los momentos de dicho proceso. Es decir: la escritura no es un momento mágico de inspiración, sino que es la etapa final de todo un proceso previo de investigación, lectura y análisis.\nAlgo diferente al lenguaje oral\nOtro aspecto a destacarse es que la escritura es un lenguaje diferente al lenguaje oral. O dicho en otras palabras, no se escribe como se habla. En el lenguaje oral, por ejemplo, podemos emplear más deícticos (este, ese, aquel), que no hace falta hacer explícitos en una conversación, ya que el contexto donde uno emite un acto de habla repone los implícitos (yo le puedo decir a alguien: “Esta persona me cae simpática” señalándole a alguien con un dedo, mientras que en la escritura habrá que aclarar cuál es el referente de “esta persona”).\nPor otra parte, hay un aspecto discursivo a tenerse en cuenta. El sentido común, en muchos casos nos lleva a extraer una conclusión general a partir de una observación poco rigurosa (supongamos, si nos cruzamos en la vida con dos personas de cabello rubio que nos trataron mal, inferir que todos los rubios tratan mal a las personas). Frente a ello, el lenguaje de una tesis debe basarse en un sistema de evidencias que tenga validez como hipótesis, teoría o conjetura. Es decir, la interpretación de un fenómeno a analizarse no es libre en su totalidad. Todo aquello que se afirme, debe estar sustentado por evidencias, ya sean documentales o empíricas.\nLa lengua escrita y más específicamente la científica (o académica, sería más apropiado decir) tiene sus propias reglas. Para definir cómo escribir nuestra tesis, las preguntas que debemos formularnos parten en primer lugar de indagar sobre aquellos aspectos clásicos de la teoría de la comunicación, en especial aquello que hace al emisor, al receptor, el mensaje y el código.\nTodo texto (todo acto de comunicación, a decir verdad), por más objetivo o científico que se denote, tiene a alguien que enuncia. En el modo de redactar aparecen huellas sobre cómo se posiciona aquel que escribe.\nNuestro hipotético narrador vendría a ser un estudiante interesado en una problemática de investigación, la cual se dedica a ahondar mediante un trabajo de tesis. Esto que parece una obviedad, no lo es tanto, ya que muchos estudiantes, acaso influenciados por sus lecturas o por intuiciones acerca de cómo encarar la escritura, escriben como si fuesen escritores que desean vender un producto al lector o como si estuviesen redactando un informe a su jefe.\nSi bien la escritura de tesis requiere a una voz discursiva que aparente objetividad (ya que, en última instancia, quien supuestamente está enunciando es “el discurso de la ciencia”), aquellos aportes personales, posibles lecturas del objeto de estudio, etc., es conveniente explicitarlos (demos el caso: “en tal sentido, consideramos que...”). El punto de vista personal, siempre y cuando esté sustentado con argumentos y evidencias, debe aparecer. Esto último que también parece una aclaración innecesaria, no lo es tanto, ya que muchos trabajos académicos no son otra cosa que un cúmulo de citas de lo que opinaron otros sobre el tema en cuestión.\nLa escritura es un estado; tal vez se podría afirmar que uno “deviene escritura” al momento de ponerse a escribir. No hay una única receta para poder escribir, cada cual llega a ese estado según sus usos, hábitos y prácticas cotidianas.\nNo obstante, uno puede prepararse para poder escribir con mayor facilidad. Un consejo fundamental es que una vez que sabemos que escribiremos una tesis, ya estemos con la idea en la cabeza de que todo lo que hagamos en el proceso de investigación terminará plasmado de alguna manera en lo escrito. Esto significa, por ejemplo, que al leer material del marco teórico o del marco referencial, debemos leer con la mirada de alguien que lee para luego rescribir el material en cuestión. Siguiendo en esta línea, si considera que una frase que está leyendo de Freud se adecua a algo que posiblemente incluya en el desarrollo por escrito, entonces anote en el libro o en una ficha cuál es la frase. Este detalle de organización le evitará demoras innecesarias de pérdida de tiempo en releer páginas y páginas hasta encontrar la frase en cuestión (además de evitarle la observación de su docente evaluador que le exigirá que ponga el número de página y el nombre del libro y del autor mencionados).\nOtro ejemplo de lo anterior es hacer una lectura donde veamos cómo resolvieron otros autores por escrito trabajos análogos al que estamos realizando.\nLo más saludable siempre es tener en claro la planificación del proyecto, es decir: ¿qué problema de investigación analizaremos?, ¿cómo lo llevaremos a cabo?, ¿haremos un trabajo de campo o será un trabajo más bien documental? o ¿qué ejes de análisis serán relevantes para lograr los objetivos planteados?\nEn cuanto a cómo estará estructurada la tesis, tampoco hay una única regla. Algunas universidades proveen un esquema básico que hay que respetar, al estilo:\nCapítulo 1: Problema de investigación, Objetivos, Hipótesis, Variables y Método de investigación\nCapítulo 4: Resultados del trabajo de campo\nSi disponemos de mayor libertad para estructurar la tesis, entonces se presentan varias alternativas. Como regla general, el tema que elegimos y el enfoque o área disciplinar desde donde lo abordaremos, ya de por sí nos va marcando un camino.\nEs decir, si elegimos como tema de investigación las altas tasas de deserción escolar en determinado colegio público en la enseñanza media chilena, mexicana, venezolana o de donde sea, el tema en sí mismo nos lleva a que habrá que desarrollar algo sobre datos cuantitativos y cualitativos sobre la educación en dicho país, el punto de vista de organismos como la UNESCO o el CEPAL sobre deserción escolar, diferentes enfoques que expliquen la problemática (hay altas tasas de deserción debido a que la pobreza impide a los alumnos asistir a la escuela, debido a que los docentes no poseen una capacitación actualizada de estrategias pedagógicas motivadoras, debido a que la educación media no se adapta a los requerimientos necesarios para que el alumno se inserte laboralmente, etc.), o una descripción sobre el colegio a analizarse.\nUn esquema clásico de escritura, también puede dividirse en hacer un análisis diacrónico (a través del tiempo) y otro sincrónico (estructural) de nuestro objeto de estudio. Es decir, un análisis histórico o diacrónico de cómo se manifestó a través del tiempo el tema en cuestión (siguiendo con el mismo ejemplo: hacer un desarrollo histórico de las tasas de deserción en determinado colegio o en la educación media general). El análisis sincrónico o estructural consiste en pensar a nuestro objeto de estudio como un sistema, el cual descomponemos analíticamente. En principio, un sistema está conformado por sus componentes, las funciones de cada componente, las interrelaciones de cada componente con los otros y el objetivo de dicho sistema como un todo. Siguiendo con el mismo ejemplo, los componentes del sistema escolar serían: alumnos, profesores, institución educativa, familia nuclear de los alumnos, Estado y comunidad. Cada uno de estos componentes con sus funciones respectivas, objetivos y deficiencias.\nNo es lo mismo explicarle la teoría de la dependencia de los países pobres a un amigo, a un lector del suplemento cultural del Diario El País de España o a un profesor de sociología que se dedica a corregir tesis. El mensaje variará notablemente según quién sea nuestro destinatario. Si tengo que escribir una tesis sobre teología para la Universidad del Vaticano, está claro que no será conveniente basar mis argumentos en reivindicar las ideas de El Anticristo de Nietzsche o las ideas de Marx sobre religión.\nSaber quién es nuestro destinatario, implica averiguar qué criterios tendrá nuestro docente evaluador, qué sugerencias de lectura y formales nos plantea, etc.\nEn primer lugar, el código que empleamos es el de la lengua escrita académica. Para desarrollar dicho código, debemos comprenderlo. Esto implica desde saber qué es una hipótesis, una variable o un método de investigación hasta aspectos más formales como ser cómo citar, cuándo citar, si escribir en primera persona del singular (considero que...) o una voz discursiva supuestamente más científica y objetiva (consideramos que..., se considera que...).\nLas citas pueden cumplir diversas funciones. Una de ellas es la cita de autoridad. Esto significa que, conjeturemos, si nos vamos a referir a determinada teoría sobre el espacio, se puede citar a alguien reconocido por el ámbito académico (a Einstein, supongamos), con lo cual, nuestra afirmación se refuerza al haber sido dicha por una persona reconocida. En algunos casos, cuando desarrollamos una estrategia argumentativa bastante explícita, no hace falta citar a un autor, si la cita no va a agregar nada nuevo.\nLa cita en sí misma no debe ser un objetivo en cuanto tal, sino un refuerzo de determinada estrategia argumentativa. Es decir, si voy a afirmar que la nueva economía global que se vino acentuando desde la caída del Muro de Berlín genera una mayor brecha entre los países mas ricos y los mas pobres, se podría poner una cita que refuerce dicha afirmación de Joseph Stiglitz, de Noam Chomsky, de algún documento del Banco Mundial o de algún político socialdemócrata.\nHay diferentes modos de citar que están estandarizados. Uno de los más famosos lo constituyen las normas APA (American Psychological Association), donde primero se cita: Apellido, nombre; Año de publicación; Título del libro (o título del capítulo del libro y luego “en” y el nombre del libro), Ciudad de edición y editorial.\nPor ejemplo: Borges, Jorge Luis (1999), Ficciones, Buenos Aires, Editorial Emecé.\nEl uso de notas a pie de página dependerá de si en la universidad aceptan o no dicha modalidad. También dependerá del estilo de escritura de cada uno. Incluso, hay quienes se inclinan por ubicar las notas al final de la tesis o al final de cada capítulo. En lo personal, prefiero las notas a pie de página, ya se le facilita al lector la tarea de ir a las notas al pie al estar en la misma página la referencia.\nPueden tener dos funciones las notas al pié. La más elemental es citar la referencia de un texto que se ha mencionado en la página. Otra función importante consiste en lo siguiente. Todo discurso, por su propia naturaleza, tiene una estructura con una direccionalidad determinada, pero a su vez, del tema principal que estamos escribiendo, pueden desprenderse otros tópicos que nos alejan de dicho tema principal. Para estos casos sirven las notas al pie: para mencionar ejes o tópicos que se desprenden del tema, pero que si los desarrollamos en la parte principal del texto, corremos el riesgo de desviarnos del eje central de investigación. Por ejemplo, si estamos analizando el estilo de escritura de Joseph Conrad en El corazón de las tinieblas, y justo nos detenemos a analizar la funcionalidad que cumplen los puntos suspensivos en su escritura, tal vez esto nos remita a otros escritores que usan muchos puntos suspensivos como Lawrence Stern o Charles Dickens, pero debido a que nos vamos del tema principal que estamos analizando, se puede poner una nota al pie mencionando dicha observación.\nLa escritura, como ya señalamos, es una cuestión de hábito. No queda otro remedio que sentarse y escribir. Hay quienes son más sistemáticos y primero prefieren investigar sobre determinada parte de la tesis, escribir sobre ello y luego continuar con ese ciclo hasta culminar de redactarla; y hay quienes prefieren primero realizar toda la lectura e investigación, y en el último paso ponerse a escribir.\nPor último, caben destacar dos cuestiones. Nos vamos a encontrar con que al escribir aparecerán nuevos temas o ejes de análisis que no habíamos tenido en cuenta previamente; esto es un rasgo positivo, que incluso conecta al proceso de escritura con la imaginación, el deseo y la capacidad de asociación.\nFinalmente, no hay que desilusionarse porque no salga por escrito en una primera vez todo aquello que deseamos transmitir y en la forma correcta. La escritura es un proceso de reescritura constante. Una vez que empezamos a escribir, el resto son aspectos que se irán puliendo en su desarrollo.


Sacyl implanta en Ávila el control remoto de los marcapasos y los desfibriladores automáticos implantables\njueves, 16 de agosto de 2018 00:18 www.gentedigital.es\nSacyl ha iniciado la implantación en Ávila del control remoto de los marcapasos y los desfibriladores automáticos implantables, en un proceso que tardará dos meses para toda la provincia.\n27/11/2017 - 13:16\nSegún ha explicado la gerente del Área de Salud, María Antonio Pedraza, los pacientes susceptibles de entrar en estos programas se beneficiarán del seguimiento desde su centro de salud o desde su domicilio, del tal modo que el Servicio de Cardiología del Complejo Asistencial de Ávila les enviará el informe correspondiente del estado de su dispositivo, sin tener que trasladarse al hospital.\nEn el Área de Salud de Ávila existen al menos 2.000 pacientes que, por su patología cardiaca, precisan tener implantados dispositivos de estimulación.\nEl seguimiento del funcionamiento de estos dispositivos se realiza en el Complejo Asistencial de Ávila por parte del servicio de Cardiología, mediante cita en consulta presencial para evaluar con los programadores los parámetros electrofisiológicos, control de batería y, si es preciso, ajustes de dichos parámetros.\nActualmente el Complejo Asistencial de Ávila está en disposición de realizar el control remoto de los marcapasos y los desfibriladores automáticos implantables a través de programas de transmisión telemática o bien por vía satélite.


Diego Reyes levanta la mano en la nueva era Tricolor - El Sol de Acapulco\nEl centra logró el oro en los Juegos Olímpicos de 2012\nEl defensa mexicano sueña con regresar al tricolor y lamenta no haber estado en Rusia. / EFE\nLa Selección Mexicana afronta una nueva etapa con la llegada al banquillo de Gerardo ‘Tata’ Martino y en ella quiere seguir siendo protagonista el central Diego Reyes. El zaguero ha sido uno de los hombres que ha vivido en primera persona la evolución futbolística de nuestro país durante los últimos años tras ser integrante de la plantilla que logró el oro en los Juegos Olímpicos de 2012 y posteriormente dar el salto a la absoluta.\nDesde entonces ha vivido muchas experiencias, la última iniciada recientemente en el Leganés, pero no olvida lo conseguido allí: “Esa ha sido de las experiencias más bonitas de mi vida, es algo que repetiría una y mil veces”.\nEse hecho de gran felicidad contrasta con lo duro que fue perderse el Mundial de Rusia, por lesión: “Sin duda es uno de los momentos más tristes de mi carrera. Pero de esos también se aprende, se valoran y uno se levanta. Ahora estoy contento, feliz, y ojalá pueda regresar pronto a la Selección”, recordó el jugador.\nRepresentar de nuevo al Tricolor es un objetivo prioritario en la era que comienza: “Me parece bien la elección de Martino.\nEs un entrenador que viene a apoyar, a sumar a un plantel lleno de jugadores con mucha calidad. Sé de su trayectoria y me pone muy feliz saber que me va a dirigir un señor que sabe mucho de futbol. Hay que aprender, disfrutar y gozar esta nueva experiencia”, añadió.\nEntre sus aspiraciones se encuentra llegar a jugar quizás la Copa del Mundo del 2026, que albergará México junto a Estados Unidos y Canadá: “Ojalá pueda llegar, ojalá la edad me lo permita. No sé dónde estaré ni cómo por ese entonces. De momento estoy solo disfrutando el presente, eso es lo que más importa”.\nQuizás para entonces ya haya un ídolo nacional como Hugo Sánchez: “Ojalá que algún día alguien pueda llegar a hacer lo que él hizo. No es fácil llegar a un equipo como el Real Madrid y ser ‘pentapichichi’. Ojalá pueda haber un jugador así. Nos vendría muy bien y me daría muchísimo gusto tenerle como compañero”, afirmó.


Malagón va a poner a Sosa de titular en su equipo de la eLiga MX | Ecos del Quinceo\nInicio Monarcas Malagón va a poner a Sosa de titular en su equipo de...\nMalagón va a poner a Sosa de titular en su equipo de la eLiga MX\nRedacción.- Ángel Malagón pondrá de titular a Sebastián Sosa en su equipo, cuando le toque representar a Monarcas Morelia en la eLiga MX, torneo virtual del futbol mexicano en el que el portero nacido en Zamora, será uno de los tres representantes del club michoacano al lado de César Huerta y Paolo Medina.\nEn conferencia virtual celebrada este viernes, Luis Ángel Malagón fue muy sincero cuando le hicieron la pregunta expresa de quién será el portero titular de su equipo (en el FIFA).\n“Híjole, yo creo que hay que ser conscientes del ranking que tiene cada jugador en el FIFA, obviamente uno es ambicioso y se quiere meter pero es por el bien del equipo. Yo me considero un ganador en todo, no voy a regalar nada y si ‘Sebas’ está mejor en el ranking del FIFA obviamente va a jugar él, al final el beneficio es para el equipo“.\nAsí mismo, Malagón dijo que no ha podido echar la cáscara virtual con ninguno de sus dos compañeros que representarán a Monarcas en la eLiga, situación que espera se de pronto: “Hasta ahorita no he tenido contacto con ninguno de ellos. Después de hacer mis actividades me la paso jugando mucho tiempo, yo creo que el que más me ayuda es mi hermano que está allá en mi tierra, es un niño súper vicioso (juega mucho al Play) entonces trato de sacarle mucho provecho a eso, pero realmente con ellos (Huerta y Medina) no he tenido mucha oportunidad, he estado pensando buscar a César para poder enfrentarnos y sacar algo bueno de eso”.\nArtículo anterior“Queremos dejar a Morelia en lo más alto”: Paolo Medina\nArtículo siguiente“Nunca me pasó por la mente jugar un torneo virtual”: César Huerta\nEdwin Ávalos; ex Monarca seleccionado en México y USA, se fue...


Estamos contribuyendo para Comaltitlan – www.huixtlaweb.com\nVilla de Comaltitlan.- La alcaldesa Claudia López Aguilar, manifestó que las acciones que han dado dentro del Municipio de Comaltitlán son para el beneficio de todos ya que se han dado obras dentro de la cabecera como en otras partes.\nSobre esto hizo mención que se ha reunido con el Diputado Federal Diego Valente Valer Fuentes, quienes trabajaran a favor del Villa Comaltitlan, gestiones que sea realizado para tener más apoyos para esta zona, todo que la alcaldesa se ha entrevistado con funcionarios para poder bajar recursos a favor del Municipio.\nMenciono que se va a realizar el desazolve del Rio Chalaca , Vado Ancho y Despoblado ya que desde lo que fue el Huracan Stan no se da trabajo en lo que respecta a estas arterias ya que es un peligro para la población, es por ello que urge se de estos trabajos y se está contando con el apoyo de la Secretaria de Obras Publicas y Comunicación en el Estado, por parte de Jorge Betancourt Esponda .\nDe tal manera ha mencionado la alcaldesa que espera contar con el apoyo de los ciudadanos, que tengan compresión ya que Villa está creciendo y es por ello que se tiene que realizar más Obras para todos , pero de esto se tiene que dar espacios y tocando puertas para realizar buenos trabajos para al Municipio.\nFinalizo que gracias a los regidores que en lo total han brindado su apoyo para realizar los trabajos que se debe hacer dentro de este municipio y a favor de todos ya que este Gobierno quiere dar lo mejor para su municipio.\nPadres de jovencita que perdió sus piernas claman justicia\nObras de infraestructura para el mejoramiento de Huixtla: director de obras


EL ESCAQUE DEL CHAPULIN: La Gorda\nPUBLICADO EL 23 DE DICIEMBRE DEL 2007\nEn este pasado torneo del pavo de Coatzacoalcos, Hiram Jared me hizo recordar una palabra que se utiliza mucho en el argot ajedrecístico, él comento: “…por que no cambiaste la gorda?...”.\nY me hizo recordar este bello e instructivo problema: “La gorda baja por las escaleras, y termina tan cansada que sube por el ascensor”.\nJuegan Negras y dan mate.\nPublicado por F.A. Nefi Jeronimo Hernandez en 4:13\nesta facil empieza 1... Df6 2.Rg8 De6+ 3. Rh8 De5 4.Rg8 Dd5+ 5.Rh8 Dd4 6.Rg8 y asi hasta que dama llega a a1 y el rey en g8 seguido del mate en Da8++\nResultados Torneo de Jaltipan (29/ene/2011)\nLa Venganza de Viktor "El Terrible" Korchnoi\nAjedrez para 4 jugadores!!\nOLIMPIADA ESTATAL DE AJEDREZ "VERACRUZ 2011"\nTorneo en Jaltipan, Veracruz 29 de enero 2011\nSeminario de Ajedrez en el Puerto de Veracruz impa...


Año escolar en CAMDEN CATHOLIC , CHERY HILL, NEW JERSEY\nCAMDEN CATHOLIC HIGH SCHOOL, CHERY HILL, NEW JERSEYAlfonso2021-08-19T09:39:58+00:00\nEstudiar año escolar en CAMDEN CATHOLIC HIGH SCHOOL\nCAMDEN CATHOLIC HIGH SCHOOL, CHERY HILL, NEW JERSEY\nLOCATION: 300 Cuthbert Blvd, Cherry Hill, NJ 08002, EE. UU.\nTIPO DE CENTRO: Privado, mixto, católico.\nENSEÑANZAS: High School (Desde grado 9 a 12).\nCAPACIDAD: 721 estudiantes.\nOFERTA EDUCATIVA: Programa de Artes Escénicas (teatro, musical y baile), Artes Visuales (Pintura y Dibujo). Programa de medios digitales.\nACTIVIDADES DEPORTIVAS: béisbol, baloncesto, cheerleading, atletismo, hockey sobre hierba, fútbol americano, golf, lacrosse, hockey sobre hielo, fútbol, softball, natación, voleibol y lucha.\nCOSTE: 14.500 USD aprox. (precio a confirmar)\nEstudiar año escolar CAMDEN CATHOLIC HIGH SCHOOL\nSe trata de un centro privado, mixto con posibilidad de internado. Abarca la etapa de High School (desde el grado 9 al 12) y cuenta con un total aproximado de 721 estudiantes. El ratio alumno-profesor es de 15:1.\nEl plan académico del centro ofrece un excelente e innovador currículo que mezcla una amplia oferta de asignaturas con el objetivo de preparar a los estudiantes para su futuro. Para ello, cuenta con un equipo docente altamente cualificado que se encarga de supervisar el aprendizaje de todos y cada uno de los alumnos.\nEste plan educativo pretende, fundamentalmente: educar a hombres y mujeres tanto espiritual, académica, social como físicamente dentro de una comunidad de fe, con el fin de que éstos se desarrollen como líderes en una sociedad global; ofrecer un excelente plan de estudios que prepare a los alumnos para la universidad; desarrollar el sentido crítico; promover el respeto y la participación de los estudiantes en las actividades académicas, culturales, sociales y deportivas que ofrece la escuela.\nDentro de las asignaturas ofertadas por el centro encontramos Inglés, Religión, Estudios Sociales, Ciencias, Matemáticas, Tecnología, Arte, Educación Física, Historia, lenguas del Mundo, etc.\nAdemás, dentro de oferta deportiva se incluyen béisbol, baloncesto, cheerleading, atletismo, hockey sobre hierba, fútbol americano, golf, lacrosse, hockey sobre hielo, fútbol, softball, natación, voleibol y lucha.\nCOSTE: Aproximadamente 14.500 USD por el año académico completo (No incluye: libros, almuerzos, uniformes, extraescolares…).


'Intimidad', una adictiva serie de Netflix que "despierta conciencias e invita a salir del silencio" - Noticias de series - SensaCine.com\n'Intimidad', una adictiva serie de Netflix que "despierta conciencias e invita a salir del silencio"\n9 jun. 2022 a las 9:16\nHablamos con las protagonistas de la nueva ficción española de la plataforma: Itziar Ituño, Patricia López Arnaiz, Yune Nogueiras, Emma Suárez y Ana Wagener. Se estrena al completo en Netflix este viernes 10 de junio.\nIntimidad, la nueva serie española de Netflix, comienza con la exposición de la vida privada de una mujer con poder. Ella es Malen Zubiri (Itziar Ituño), es la vicealcaldesa de Bilbao y la principal apuesta del poderoso partido político al que representa para convertirse en la candidata a la alcaldía de la capital vizcaína. Sin embargo, cuando un vídeo íntimo en el que la política aparece manteniendo relaciones sexuales en la playa comienza a circular rápidamente y se hace viral, su vida experimenta un auténtico terremoto. Por encima de todo está la humillación, el pudor y la vergüenza de verse expuesta de esa manera, así como de convertirse en el objeto de todas las miradas, pero desafortunadamente Malen también tiene que atestiguar cómo la terrible acción de la que ha sido víctima tiene consecuencias directas sobre su prometedora carrera laboral al tiempo que su vida familiar también se ve afectada de forma directa.\nCasi despojada de su condición de víctima, Malen se convierte, de algún modo, en la "culpable" de haber sido grabada mientras mantenía sexo con un hombre que no era su marido y es juzgada por ello. El suceso daña por completo su imagen pública, pero la política se armará de valor y fortaleza y estará decidida a seguir adelante.\nFecha de estreno 10 de junio de 2022 | 50 min.\nSeries : Intimidad\nCon Itziar Ituño, Verónica Echegui, Ana Wagener, Emma Suárez, Patricia López Arnaiz\nAl mismo tiempo, la historia de Malen se entrelaza en Intimidad con la de otra víctima de un suceso parecido acontecido no hace mucho tiempo en la misma ciudad. El de Ane (Verónica Echegui), una joven anónima trabajadora de una fábrica que se acabó suicidando tras no soportar la situación. Sin embargo, la hermana de Ane, Begoña (Patricia López Arnáiz), está decidida a exponer el caso y a hacer justicia, mientras ambas historias se entretejen con absoluta sororidad a través de las investigaciones de una inspectora experta en este tipo de casos llamada Alicia a la que interpreta la veterana actriz Ana Wagener.\n"Una traición y un escándalo sexual a la vista de todos. ¿Cómo se afronta un caso de vulneración de la privacidad?", se pregunta la serie de Netflix. Lo descubriremos el próximo viernes 10 de junio con el estreno de los ocho episodios que conforman la serie, creada por Verónica Fernández y Laura Sarmiento para la plataforma.\nItziar Ituño de 'La Casa de Papel' es Malen Zubiri en 'Intimidad'.\nSororidad, trasfondo social y la capacidad de crear conciencia\n"Hay textos que te encienden porque te pones muy rápido en la piel", admitía Itziar Ituño, la inolvidable Lisboa de La Casa de Papel, en su entrevista con SensaCine para la promoción de la serie. Y es que Intimidad plantea una realidad que sabemos que existe con tanto mimo y tan hasta el último detalle de sus consecuencias que es capaz de remover cosas por dentro. "Sí que indigna", sentencia. "A mí me indignaba mucho, como Itziar, que Malen no denunciara desde el principio. Claro, eso hubiera supuesto que no hubiera trama y tenía que tener su propio proceso, pero yo me decía: '¡¿Esta mujer por qué se calla y se lo traga todo?!".\n"Pero eso también es lo bonito, ¿no?", le responde su compañera Emma Suárez, encargada de interpretar a Miren, la mentora política de Malen Zubiri. "Ahí es donde está el trabajo del actor, que no somos como los personajes.\nCómo continúa el viaje de Malen y cómo se entrelaza con el de Ane, que fue muy diferente, lo descubriremos con la llegada de la serie al catálogo de Netflix, pero la realidad es que el trabajo que ha desarrollado el equipo a la hora de mostrar esta realidad desde distintas perspectivas, abordando también la realidad de los familiares de las víctimas y cómo influye sobre ellas el entorno, es uno de los elementos estrella de la serie. Una característica que suma enteros a la hora de construir las tramas, pero que también resulta determinante en el resultado final de poder brindar a los espectadores una fotografía completa de cómo sería un caso así.\nLo importante es que esta serie aporta algo más que puro entretenimiento. Te pone delante una situación dura, en realidad de varias que les toca vivir a estos personajes como mujeres, y la denuncia. La explica. Invita a salir del silencio [Itziar Ituño]\n"[Intimidad] Es una herramienta para despertar conciencias, que se caigan vendas de los ojos, o que alguien se vea reflejada o reflejado ahí y decida cambiar", explica la protagonista. "El audiovisual es una herramienta muy potente para eso porque te impacta. Tiene un componente social".\nPatricia López Arnaiz en 'Intimidad'.\n"El trabajo que hacemos es un instrumento social", coincide con ella Ana Wagener antes de mostrarse realmente orgullosa del trabajo que hace Intimidad en este sentido. "Y hay veces que haces cosas que pueden llegar más a la conciencia del espectador y otras que pueden simplemente contar una historia emocional ficticia. Y concretamente Intimidad yo creo que tiene un trasfondo social y político que creo que va a concienciar y va a hacer reflexionar a la gente que la vea. Y eso a mí, como actriz personalmente, me encanta".\nEs una serie que provoca debate. Es algo que sentimos cerca, que es contemporáneo. Algo que lleva pasando muchos años y que sigue pasando. Es algo que uno tiene la necesidad de hablar y contrastar. Y la serie despierta la chispa para hablar de ese tema [Emma Suárez]\nTodos los lados de una realidad reconocible, pero en forma de adictivo 'thriller'\nA lo largo de los ocho episodios que conforman Intimidad también atestiguamos una investigación, un auténtico 'thriller' sobre un misterio del que el espectador estará deseando encontrar la respuesta. Y la encuentra, pero "¿realmente te quedas satisfecho? se pregunta Wagener. "Por una parte sí, pero esto sigue pasando porque es la realidad".\n"Era difícil que todos esos mundos ensamblaran", admite Suárez sobre todas las caras de un mismo cubo que es capaz de reflejar la serie y hacer que encaje a la perfección en una serie interesante, adictiva y con la capacidad de hacer una denuncia sin perder ni un segundo de entretenimiento. "Estaba todo muy atado y estudiado. La guionista y directoras la visualizaron bien", halaga Ituño.\n"El entorno de estas dos víctimas que plantea la serie era una de las cosas que más me interesaba" admite Ana Wagener.\nEn el día a día yo siempre, cuando veo una noticia de envergadura sobre cualquier político o alguien a quien cogen haciendo lo que sea, pienso en cuando llega a su casa. Si tiene hijos, si tiene un marido, si tiene una pareja, si tiene amigos, cuando baja a por el pan.... En el día a día de esa persona, a lo que afecta [Wagener]\n"Evidentemente las víctimas sabemos lo que han sufrido, pero ¿qué pasa con todo ese entorno? ¿Por qué no denuncian? ¿Qué miedos tienen? ¿Qué les para? ¿Qué vergüenzas tienen ante su propia intimidad de vida, su propia privacidad?", se pregunta la intérprete canaria. Y eso es algo en lo que su compañera, Patricia López Arnaiz trabajó mucho, como una de las encargadas en reflejar cómo se vive un caso así desde la perspectiva de un familiar. "Me documenté viendo testimonios de familiares de víctimas y me pareció muy curioso ver como existen maneras muy distintas de gestionarlo. También se ve que el sexismo no es sólo el acto sexista del que ha pasado el vídeo y de quien se pasa el vídeo, sino que está en todo el tejido social".\n"Es un reflejo de todas esas nociones que tenemos sobre el género y el lugar de la mujer y todo lo que esto despierta a nivel de culpabilidad, de vergüenza", continúa López Arnaiz. Una realidad que, como mujeres, las actrices aseguran reconocer rápidamente en muchas de sus caras. "Las mujeres que tenemos al lado son una fuente de inspiración a la hora de construir estos personajes", asegura Yune Nogueiras, que interpreta a la hija de Malen, Leire. "A poco que aprietes un botón y que hagas esa pregunta hay muchísimos casos", analiza Emma Suárez. "Y por eso se hace esta serie". Y con ellas está Ituño: "Incluso experiencias vitales de una misma te levantan la ampolla. A todas nos ha pasado algo".\nLos ocho episodios de Intimidad se pondrán a disposición de los suscriptores de Netflix el próximo viernes 10 de junio.\n¿Y si 'Entrevías' tiene temporada 3 en Netflix? Esto es lo que ha pasado en otras ocasiones (y su futuro pinta optimista)\nEstreno Netflix: Las series y películas que llegan del 6 al 12 de junio\nLos 'fails' de Netflix: Todas las series que han sido canceladas por la plataforma en 2022


El blog del tigre, el amarillo, el de Bengala: David, como la estrella esa, me dijo.\nDavid, como la estrella esa, me dijo.\nA veces uno reniega de lo que tiene, sin saber que hay personas que desearían lo que nosotros nos damos el lujo de despreciar.\nCuando pienso en la primaria, me viene a la mente el uniforme de la escuela, el sueter verde que siempre olvidaba a la hora de la salida y que tenía que ir a buscar al día siguiente, recuerdo mis primeros suspiros a causa de una niña, Ana Laura su nombre, era un poco más alta que yo, así que para perderme en su mirada, tenía que mirar hacia arriba, o voltear hacia atrás cuando la cambiaron de lugar, ella renegó la decisión de la maestra Alicia, pero yo, por primera vez, quise besar la mano de aquella que siempre me exigía mi libreta para revisar mi tarea primero, el tormento diario. Ana Laura no me hablaba, creía que era muy payaso, eso me dijo, pero cuando logré arrancarle la primer sonrisa nació en mí un conflicto, habí descubierto la belleza con todo lo que ésta conlleva, conocí el tormento que supone enamorarse de quien te ve como el amigo que la hace reír, que es simpatico, muy agradable, pero nada más.\nAlgún tiempo salímos al recreo juntos, comíamos pizzerolas por ser su botana favorita, y ahora que lo pienso, eso las convirtió en las mías.\nNo hace falta ser un genio para darse cuenta del lugar que uno ocupa en el corazón de una mujer, pero muchas veces necesitamos escucharlo, que nos confirmen la inminente e inamovible condición de amistad.\nPasaron los días, dejamos de salir a recreo juntos, y comencé a juntarme con otros compañeros. Un día que me había lastimado el pie fui a comer a un rincón donde la sombra cubría unas pequeñas bancas de cemento, para sorpresa mía los lugares estaban ocupado, eso y mi poca pericia social hizo que deambulara hasta encontrar un lugar en la escalinata del auditorio.\nDe mi bolsa de lunch saqué un frutsi, rojo, un peperami y mis sángüiches, dos, envueltos en servilletas dentro de una bolsa de pan bimbo. Siempre me dio pena llevar mi comida en bolsas de la comer o los sángüiches en la bolsa del pan, y cuando se me acercó David no pude esconderlo, absurdo, pero en ese momento me dio vergüenza.\nParado frente a mí me preguntó qué era lo que hacía, gesto que pretendía iniciar la interacción, más que despejar una verdadera duda.\nLo invité a sentarse conmigo, platicamos un rato, yo siempre con la idea de comer en la mente y esperando que él hiciera lo mismo, también me daba pena comer frente a él, pero él sólo veía hacia el frente y platicaba cosas que habían sucedido en clase y cuestionandome quién me caía mejor.\nLogré armarme de valor y le pregunté qué iba a comer, él dijo que nada, con la estupida vergüenza en la cara, saqué de la bolsa de pan bimbo un sángüich y se lo extendí, ten, le dije. No negó, se asombró, mientras lo veía, le grité, espera!, hay que recordar que era niño, corrí a la cooperativa y compré un frutsi rojo, como el que traía, regresé corriendo y se lo di, ahora sólo quedaba partir el peperami.\nComímos y hablamos animadamente, al momento de recoger el campamento tomé la bolsa del pan bimbo, la doblé cuidadosamente y la metí en la bolsa de la comercial mexicana, cuando descubrí que me miraba, me apresuré a explicar que era por una instrucción de mi mamá, porque no quería estar tirando plástico si no había necesidad, cosas de señoras, agregué. Aún repaso ese dialogo buscando la palabra o frase que activó en David el resorte que lo motivó a hablar de su madre, estaba en el hospital y no había quien le pudiera mandar comida para el recreo, y me confesó desear que su madre le enviara un sángüich, aunque fuera la mitad de delicioso.\nAunque sea la mitad de delicioso, dijo. Eso fue lo que activó mi cerebro y me sentí dichoso de poder tener comida para el recreo, el empaque dejó de ser tema central, dejé de sentir pena por cosas tan absurdas.\nDías después David me contó emocionado que su mamá ya estaba bien, y con una sonrisa me dijo, "ahora tú vas a probar los sángüiches que hace mi mamá."\nNo sé cuales fueron las circunstancias que hicieron que ese día David se acercara a mí en el recreo, causando que comiera conmigo, en verdad no lo sé, pero estoy agradecido con él porque me enseño una de las grandes lecciones que he tenido en mi vida. Bueno, en verdad fueron dos, la segunda fue aprender que a pesar de que las circunstancias parezcan adversas y poco prometedoras, existe la posibilidad de que la vida ponga en nuestro camino a una persona que nos hará valorar la vida y sonriendo caminaremos abrazados, como se abrazan los amigos de primaria, con fuerza, en apoyo fraterno, riendo de lo que sucede alrededor.\nNo sé dónde estará hoy, qué habrá hecho de su vida, o si acaso sigue en la ciudad de México, lo que sé es que ese niño me enseñó tanto.\nPublicado por JRuizMeillon en 9:51\nQuizás coincidamos en otra vida, o en ésta, pero e...\nHace ya unos años.\nUna pequeña concha blanca, blanca como su sonrisa....\nDe aquellos días en el hospital\nLa rutina de muchos.\nDe esas guerras de cosquillas...\nDiario del sueño.\nUna visita al seguro.


» club baloncesto benidorm\nTítulo del Proyecto: Club Baloncesto Benidorm\nEntidad: Club Baloncesto Benidorm Deportes\nLocalizaci�n: Alicante ( Espa�a ) Descripci�n Fundado en el a�o 1981 bajo la denominaci�n de Club Baloncesto Benidorm, estamos delante de un Club muy joven, en proceso de formaci�n y que todav�a est� en periodo de expansi�n. La pol�tica seguida ... (Seguir leyendo)\tProyectos de deporte ni�os benidorm club Solicitar Informaci�n\nFundado en el a�o 1981 bajo la denominaci�n de Club Baloncesto Benidorm, estamos delante de un Club muy joven, en proceso de formaci�n y que todav�a est� en periodo de expansi�n. La pol�tica seguida por el Club durante estos 25 a�os ha sido de potenciar la base desde el principio, para abastecer a los diferentes equipos seniors de los que dispone, comenzando a nivel escolar en las categor�as alev�n e infantil, con participaci�n de monitores que inician a ni�os y ni�as en el baloncesto, creando equipos para el campeonato escolar. Ni�os que son la base de nuestros equipos infantiles, llegando a la consolidaci�n del Club para tener equipos de �lite como se merece la ciudad de Benidorm. En la d�cada de los 80 s�lo hab�a cuatro equipos masculinos y un juvenil femenino. Durante esta d�cada, el Club fue progresando y ascendiendo categor�as, sobre todo el equipo senior masculino, llegando a la m�xima categor�a a la que se pod�a llegar en aquella �poca, la Tercera Divisi�n Nacional, donde milit� durante tres a�os bajo el patrocinio de SERVIHOTEL, al mismo tiempo que el Ayuntamiento de Benidorm daba el apoyo de instalaciones y subvenciones econ�micas. Los equipos base fueron, y son hoy en d�a, el gran abastecedor de jugadores de los equipos punteros del Club, manteniendo el nivel durante estos a�os hasta la reestructuraci�n del baloncesto nacional, que hizo bajar al primer equipo a la Divisi�n Auton�mica. Problemas de car�cter socioecon�mico provocaron la casi desaparici�n del Club, hasta la temporada 1994/1995, en la que se inicio un nuevo proyecto por una directiva presidida por Jos� Francisco Sell�s Alemany. Aqu�l a�o s�lo se contaba con un equipo j�nior en Categor�a Preferente, pero se empez� a gestar un proyecto de futuro al fundarse el equipo senior masculino en la categor�a m�s baja del baloncesto, consiguiendo el ascenso, al mismo tiempo que todos los equipos del club, que consiguieron el ascenso en todos sus categor�as. La temporada 1995/1996 el primer equipo ascendi� a la Categor�a Preferente, al mismo tiempo que el j�nior ascend�a a Categor�a Auton�mica. A la siguiente temporada se consegu�a de nuevo el ascenso a Segunda Divisi�n Auton�mica. En la temporada 1997/1998 el primer equipo consegu�a el t�tulo de Segunda Divisi�n Auton�mica y el ascenso. En ese momento aparece la posibilidad de jugar en la Segunda Divisi�n Nacional donde nuevamente el patrocinio de SERVIGROUP dio el salto de calidad para llegar donde el baloncesto de Benidorm no hab�a llegado nunca. Los siguientes a�os han sido los de confirmaci�n, el baloncesto se ha convertido en el segundo deporte de �mbito nacional, convirti�ndose nuestra liga en la m�s importante del continente europeo y la segunda mejor liga del mundo, con un amplio abanico de equipos muy competitivos y gran repercusi�n social. Con una primera liga ACB, muy competitiva, grandes Clubes con grandes presupuestos, primeras marcas publicitarias invirtiendo en este deporte, jugadores que llegan a competir en la liga de las estrellas �NBA� y con una selecci�n de baloncesto nacional plet�rica. Con este panorama, las competiciones inferiores LEB 1, LEB 2, EBA y Primera Nacional, se contagian en su justa medida, ampliando sus recursos para tener equipos muy competitivos. Nuestro Club en estos �ltimos a�os, ha consolidado su estructura de equipos y consigue un peque�o presupuesto anual que no supera los 60.000 �, con lo que se consigue mantener el primer equipo en Primera Nacional y tener un total de diez equipos en competiciones federadas. El primer equipo �SERVIGROUP� en estos �ltimos a�os ha luchado por mantenerse en Primera Nacional, compitiendo con grandes Clubes: Vila-Real, Alicante, Lucentum, entre otros. Llegando en algunos momentos como en la Temporada 2002/2003 a estar durante varias semanas luchando por los primeros puestos que nos hacia so�ar con el ascenso a la liga nacional EBA.\nPero la cruda realidad se impone, la falta de recursos econ�micos por parte del Club, ha repercutido en nuestro primer equipo, compuesto exclusivamente por nuestra cantera, sin gratificaciones econ�micas de ning�n tipo, llegando incluso a pagar las fichas federativas, jugadores que tienen como prioridades sus trabajos o estudios y pocas gratificaciones salvo la afici�n y el amor por el baloncesto. Por otra parte, tenemos que estar muy orgullosos de que todos nuestros equipos, incluido primer equipo, est�n compuestos por jugadores y jugadoras de Benidorm, formados deportivamente desde los equipos base en el club.Tenemos que agradecer el esfuerzo y entusiasmo a los monitores por su gran trabajo con sus respectivos equipos, ya que consiguen que los ni�os, sonr�an, disfruten, jueguen y aprendan a trabajar en equipo mientras disfrutan de este fant�stico deporte. Queremos destacar nuestro inter�s en fomentar el deporte femenino. El Club est� haciendo un esfuerzo por conseguir tener equipos en todas las categor�as femeninas, animados por las �ltimas temporadas: 2002/2003 el infantil femenino alcanzo la Fase final auton�mica con un logrado cuarto puesto; un equipo senior femenino que comienza a consolidarse con una plantilla muy joven que en pocos a�os puede alcanzar grandes resultados; un equipo cadete femenino que la temporada 2004/2 005 disput� la fase final auton�mica de los Juegos Escolares de la Generalitat Valenciana; un equipo Senior B que el �ltimo a�o ha conseguido el ascenso a 2 Divisi�n Auton�mica; y el �ltimo gran �xito del Club, el tercer puesto en la Fase �nter auton�mica J�nior Femenino.\nBurguer King, Hoteles servigroup y Ayuntamiento Benidorm


» La doble espera de tres madres - Esglobal - Política, economía e ideas sobre el mundo en español\nMariluz afirma que la caja de alimentos subsidiada cada mes por el gobierno sólo le dura ocho días.\nLa comunidad en que residen se llama Tomuso Viejo y está ubicada en el estado Miranda, en el centro-norte del país. Es una de las barriadas que surgieron en torno a las ciudades de Los Valles del Tuy, en este caso junto a Santa Teresa del Tuy. Mariluz deberá al día siguiente caminar con sus seis meses de embarazo por varias calles de tierra hasta llegar a la avenida, por donde transitan los autobuses que hace meses no entran a las rutas deterioradas de su comunidad. “Mañana voy pa’ que la doctora María”, dice en referencia a la que sería su segunda consulta de control prenatal en la localidad contigua...


ᐈ Camas Nido Merkamueble 🥇 【 Modelos de Nueva Generación 】\nUna de las tiendas que esta saliendo poco a poco a flote viene a darse a conocer como una de las opciones de nueva generación para ti. Las camas nido en merkamueble son una de las nuevas opciones que podrías tan solo ver para conocer los muebles de la nueva generación.\nLas Mejores Camas Nido en Merkamueble o similares\nAl igual que en las tiendas más grandes. Encontrarás diversos modelos para todo tipo de hogares y todo tipo de tamaños para toda la familia.\nConsideraciones de las Camas Nido Merkamueble\nA pesar de que es una marca que se esta ganado un buen nombre, no es bueno confiar del todo ya que es bueno tener buenas decisiones en las compras, puedes ver algunas de las características de un buen modelo de calidad para poder tener una cama duradera.\nLa primera cosa que te debo de decir que deberías considerar es el material, un buen artículo tiene que tener un soporte excelente. La madera y el metal son uno de los materiales más utilizados así que cuando llegue tu artículo es bueno empezar con las revisiones.\nPara que puedas tener una base excelente y de gran calidad, es necesario revisar los tornillos ya que en algunos modelos de tiendas de mala calidad, verás que los tornillos son de un tamaño delgado, no tienen buen soporte e incluso la cabeza es cortada para evitar que se interponga en el diseño, el problema de ello, es que para este tipo de trabajos, es necesario tener tornillos especiales y los mejores modelos son los que cuentan.\nEl diseño es una parte importante ya que no son los mismos diseños para un niño o adolescente que para una niña, generalmente los colores son mucho más claros como el rosa, en otros casos el diseño podría ser más conservador para los padres de la familia ya que hay modelos para adultos.\nOfertas de Camas Nido de Merkamueble o similares\nCuna desmontable y plegable con edredón para bebé, se puede poner encima de una cama (0-24 meses)...\nMáxima protección: Crea un espacio separado para que los bebés duerman en cama de adultos y los...\nMedidas:Cuna de 90 x 55 x 15 cm, edredón de 80 x 90 cm.\nMaterial de alta calidad: Colchón de algodón al vacío, exterior de algodón perlado y funda de...\n[en.casa]] Cama para niños de Madera Pino 206x98x142cm Cama Infantil Forma de casa Pino Natural\nMateriales hipoalergénicos, transpirables y no tóxicos. Utilizamos tela de algodón 100 % y...\nSeguro y perfecto para dormir. Adopta el concepto biónico americano para imitar el cálido vientre...\nCrece con tu bebé. Al ser ajustable, la cama lateral crece con su bebé. Simplemente afloja el...\nLo mejor de todo y que todos deberían de tener son las ofertas, tener modelos que tienen un precio mucho más bajo a lo que regularmente son es una de las mejores estrategias para conocer el producto de una marca que es menos conocida y esta precisamente es la estrategia que se esta tomando en cuenta y por ello verás precios que están mucho más bajos.\nEn la parte de arriba de cada producto podrás ver si hay una leyenda que dice “Rebajas” si es así, ese modelo tendrá un buen descuento para ti con el cual podrás pagar un poco menos y también tendrás la opción de poder tener el envío gratis (hay que verificar en la ficha del producto).


Deliciosa y saludable combinacion de pasta y verduras unidas con aderezo chino. Un platillo perfecto para cocinar cualquier día de la semana y consentir a todos en casa con algo rico y diferente.\n200 gramos de pasta tipo pluma\n1 pimiento morrón rojo, o amarillo\n2 calabazas, pequeñas\n1/2 tazas de ejote\n1/2 tazas de soya, (para el aderezo)\n2 cucharadas de aceite de ajonjolí, (para el aderezo)\n1/4 cucharaditas de jengibre fresco, (para el aderezo)\n3 cucharadas de cilantro fresco, finamente picado (para el aderezo)\n1/4 tazas de vinagre, (para el aderezo)\n1 cucharadita de ajo, picado (para el aderezo)\n2 cucharadas de semilla de ajonjolí, (para el aderezo)\nal gusto de salsa picante, (para el aderezo)\nPrepara el aderezo: tuesta las semillas de ajonjolí y reserva. Mezcla la salsa de soya, aceite de ajonjolí, vinagre, ajo, cilantro, jengibre rallado,salsa picante al gusto( puede ser tabasco o semillas de chile para pizza),revuelve todo y verifica si es necesario agregar sal, añade las semillas tostadas y deja reposar al menos 20 minutos.\nCuece la pasta en agua hirviendo con sal y media cebolla y déjala aldente.\nLa verdura cuecela al vapor(no agregues la cebolla ni el pimiento) y déjala crocante. Cuando esté lista ponla en agua helada por unos minutos para detener la cocción y resaltar los colores.\nCorta la cebolla y el pimiento en tiras y saltéalos en aceite de oliva hasta que estén suaves y la cebolla transparente, no dejes que doren.\nEscurre la verdura y corta los ejotes y zanahorias en tiras diagonales, la calabacita en ruedas y el brócoli sepáralo en ramitos pequeños. Agréga esta verdura a la cebolla y los morrones ( ya no deben estar al fuego), agrega pimienta recien molida y revuelve.\nEscurre la pasta y agrégala a la verdura, revuelve con cuidado; añade el aderezo, mezcla perfectamente y sirve.\nSírvelo tibio o a temperatura ambiente.\nPara una comida mas completa, puedes agregar proteína a esta receta añadiendo tiritas de pechuga de pollo a la parrilla o tiritas de pescado empanizado. (usa un empanizado crujiente y disfruta de las diferentes texturas en cada bocado). Puedes sustituir el aceite de ajonjolí por aceite de oliva extra virgen.


«Las cartas intimidatorias que recibí no me frenaron con esta novela» . Las Provincias\n«Las cartas intimidatorias que recibí no me frenaron con esta novela»\nLa autora de 'Cuando llega la Luz', Clara Sánchez, ayer en Valencia. / Irene Marsilla\nLos nazis vuelven a las costas valencianas con 'Cuando llega la luz', la segunda parte de una trama que mezcla la ficción con lo real de la escritora Clara Sánchez\nMARTA BALLESTER | VALENCIA\n14 septiembre 201620:15\nVivir al lado de un general nazi en Denia marcó a Clara Sánchez. La historia que destapaba a estos «seres sin escrúpulos» ganó el Premio Nadal 2010 con 'Lo que esconde tu nombre' y este año vuelve al mismo lugar, a Dianium, con los mismos protagonistas, Julián y Sandra. A ellos se les unen nuevos personajes que darán un vuelco a la historia. El motivo: la traición. La autora comienza ahora una gira con 'Cuando llega la luz' que pretende «generar el mismo éxito o más que con la primera entrega».\nSeis años después del triunfo de 'Lo que esconde tu nombre' regresan las historias de Julián y Sandra con esta la obra. ¿Por qué han tardado tanto en despertar estos personajes?\nEstaban creciendo y madurando. Recibí cartas intimidatorias y desagradables, pero eso no me iba a frenar. Yo quería retomar estos personajes porque en mi mente se volvieron muy poderosos. Yo me veía reflejada en Sandra y a mi padre en Julián. Este era su momento y he escrito la novela que realmente quería escribir.\nVuelven los nazis, las pruebas, Dianium y usted con esta trama ¿El pasado siempre vuelve?\nExacto. No podemos huir. La gente dice que hay que vivir el presente y olvidar el pasado, pero él nos hace ser quienes somos ahora. Quizás últimamente nos olvidamos con demasiada facilidad de él y obviamos los errores ya cometidos y los repetimos.\nCon la primera parte de la historia consiguió el Premio Nada 2010, 17 ediciones y más de un millón de lectores ¿Qué acogida está teniendo esta segunda?\nMuy buena y yo lo sabía, porque me lo pase tan bien escribiéndola que algo se tenía que transmitir. Ayer se presentó en Denia y el día 12 me voy de gira por Italia. En las librerías está muy bien situado y ya hay muchos lectores que se han divertido leyéndola y me lo han hecho saber.\nDurante la primera parte del libro repasa el anterior, ¿quería que fuesen novelas separada?\nSí. Se pueden leer de manera independiente, pero a la gente le está picando la curiosidad por saber de dónde nace la historia y por eso recurren al primer libro después de este. Está resurgiendo en ventas y eso significa que la trama en gancha y quieren saber más de ella.\n¿De dónde nace la fuerza de Julián y Sandra para continuar cuando en esta novela los dos tienen dos obstáculos añadidos: la edad y un niño?\nSe ven metidos en un reto y un peligro que tiene que ver con el hijo de Sandra que ya es el colmo. Eso no les da fuerza, les añade esa rabia hacia las personas sin escrúpulos que les hace sobreponerse a sus propios obstáculos. Julián lo tiene muy claro, es el final de sus días y su edad no le va a frenar en su venganza. Y Sandra por un hijo volvería a ese infierno.\nEn el primer libro Sandra vive con un embarazo pero en este ya es madre. Janín, su hijo, le cambia la vida ¿Deja en la novela su huella como madre?\nEn Sandra yo he dejado muchas huellas, es como yo cuando descubrí que no todo es lo que parece. Y en este libro también he recreado mi maternidad y sobre todo el miedo. El miedo suscitado más que por estos nazis, por el pánico a perder lo que uno más quiere, los hijos. Yo cuando tuve a la mía tenía miedo de olvidarme de ella y de que tenía una gran responsabilidad, y eso lo reflejo en la obra.\n¿Cómo llegan los nazis a su vida? ¿Qué encendió la mecha de esta historia?\nCuando yo era más joven que Sandra me fui a vivir a Denia y me enteré de que mi vecino era un nazi. Hablé con gente que había trabajado en esa casa y en otras, empleados que me han contado cómo eran. Sufrí el asombro de ver como algo despegado de la realidad pero que ha influido en toda la sociedad, te lo puedes encuentrar cara a cara. El hecho de que nuestras costas escondieran a estos nazis prendió muy fuerte en mí y quise saber más.\nJusticia quieren los protagonistas, ¿la quiere Clara Sánchez a través de esta novela?\nHe conseguido una denuncia a la impunidad que ha existido en España. A pesar de ser una novela de ficción las bases son reales e historicas. La gente me lo ha agradecido y me han hecho saber que esto ha abierto una puerta para hablar de sus experiencias muchas veces calladas por la vergüenza o el apuro.\nEn el anterior dejaste un final que pedía una segunda parte y en esta ocasión, en la última página, Julián dice 'quiero descansar'. ¿Descansará para siempre?\nNo lo sé. Tengo ganas de seguir con esta historia y sobre todo con la de nuevos personajes como Sancho que ha revuelto el panorama y ha dejado muchas cosas por resolver.\nLos personajes maduran, la historia varían, Clara cambia con ellos?\nA través de ellos también estoy buscando el lado más luminoso de la vida. Creo que se puede salir de las situaciones más increíbles y hay que luchar por ello.


Dos versiones del primero de julio - Proyecto Puente\nDos versiones del primero de julio\nPor Ernesto Núñez Albarrán\nEntretenimiento Redacción - Fecha modificada: 30 julio, 2021\nNoticias México Internet - Fecha modificada: 30 julio, 2021\nNoticias Mundo Sin Embargo - Fecha modificada: 30 julio, 2021\nSimone Biles se retira también de las finales de salto y barras asimétricas en Tokio\nNoticias Deportes Redacción - Fecha modificada: 30 julio, 2021\nDos años después de la histórica elección de 2018, la democracia mexicana vive nuevos momentos de tensión. Sin proyectos ni líderes visibles en la oposición, AMLO vuelve a colocarse al centro de la disputa política: estar con él o estar contra él.\nCorre en el lopezobradorismo una versión de la historia de las elecciones del primero de julio de 2018; la versión de que en esos comicios también se pretendía cometer un fraude en contra de Andrés Manuel López Obrador.\nCon más emoción que evidencia, se dice en el entorno de la Cuarta Transformación que esa intentona fue derrotada por la ola ciudadana que se volcó a las urnas y tiró al sistema con la fuerza de 30.1 millones de votos.\nDesde la academia militante, y ahora también desde Palacio Nacional, se ha alimentado esa supuesta trama de mitos y rumores, llegando incluso a decir que las autoridades electorales pretendían “hacer todo lo que tuvieran a su alcance” para frenar el arrollador triunfo de López Obrador y el Movimiento de Regeneración Nacional.\nHablan de 2018 como si se tratara de 2006 y, con ello, apuntalan la narrativa de que la democracia nació el primero de julio, borrando de un plumazo -o de un tuitazo- la historia de la transición mexicana.\nQuienes sostienen eso desconocen los 40 años de historia transcurridos desde la reforma política de Jesús Reyes Heroles, a finales de los 70, y los acontecimientos ocurridos entre el fraude electoral contra Cuauhtémoc Cárdenas, en 1988, y las elecciones democráticas en las que nadie le ragateó la victoria a López Obrador.\n¿Qué ocurrió en 40 o 30 años para que la izquierda mexicana pudiera llegar al poder por la vía electoral?\nEntre otras cosas, la creación de una institución electoral autónoma y ciudadana, en 1990; cuatro elecciones presidenciales (1994, 2000, 2006 y 2012) de las que derivaron una serie de reformas políticas que perfeccionaron el sistema electoral, lo hicieron más equitativo, más independiente del Poder Ejecutivo y de los poderes fácticos, menos vulnerable ante los intentos de fraude, más sofisticado y, por ende, cada vez más costoso.\nAdemás de un proceso de concientización de la ciudadanía que el propio López Obrador hoy reconoce y destaca como uno de los principales avances de este país. Cuando el presidente habla de que “esto ya cambió” y de que “el pueblo ya despertó”, habla de un proceso de ciudadanización forjado a base de ensayo y error, demanda y protesta, denuncia y movilización, ilusiones y decepciones.\nEn ese trayecto, muchas mujeres y hombres contribuyeron a la transición desde las oposiciones; destacadamente Rosario Ibarra de Piedra, Ifigenia Martínez, Cuauhtémoc Cárdenas, Heberto Castillo, Luis H. Álvarez, Carlos Castillo Peraza, Porfirio Muñoz Ledo, y también Andrés Manuel López Obrador.\nLas elecciones, las denuncias y litigios electorales, los éxodos por la democracia, las enormes manifestaciones en contra de las campañas inequitativas, en contra del desafuero en 2005 y del fraude en 2006, e incluso la toma de Reforma, fueron acciones que también moldearon el sistema electoral que hizo posible el 2018 mexicano.\nY también jugaron a favor de la democratización el empeño de quienes construyeron las instituciones electorales desde adentro: destacadamente los primeros consejeros ciudadanos del IFE, José Woldenberg, Francisco Ortiz Pinchetti, Miguel Ángel Granados Chapa, Ricardo Pozos, Santiago Creel y Fernando Zertuche. Además de los miles de ciudadanos que han participado como consejeros locales y distritales, y los millones que han sido funcionarios de casilla a lo largo de 30 años.\nCierto: un triunfo como el de 2018 era imposible para un movimiento antisistema en 1988, en el 2000, en 2006 y probablemente en 2012; pero hace dos años éste ocurrió, contra todo pronóstico y ante cualquier posible resistencia.\nLa teoría del fraude preparado en contra de AMLO en 2018 es tan absurda como la de un supuesto arreglo con Enrique Peña Nieto para, juntos, derrotar a Ricardo Anaya. Una teoría que, a la fecha, aún es sostenida por algunos de los integrantes del Frente por México (PAN-PRD-MC), que hace dos años presenciaron en primera fila el derrumbe de su candidato presidencial.\nNi una ni otra teoría se sostienen en evidencia clara y verificable; sin embargo, ambas se traen a colación dos años después, con el ánimo de construir narrativas a las que no les importa ser fidedignas o justas con los hechos históricos, sino adecuadas para nuevos fines político-partidistas.\nHace dos años, 56.6 millones de mexicanos acudimos a las urnas a votar, y 30 millones 113 mil 483 electores lo hicimos por López Obrador, después de que el tres veces candidato realizara una campaña casi perfecta.\nEl mandato que se le dio a AMLO fue el de transformar a este país, provocar un cambio de régimen, acabar con la corrupción y los privilegios, y privilegiar a los pobres en la agenda nacional. Para ello, se le dotó de una fuerza legislativa inédita desde 1997, con mayoría absoluta en la Cámara de Diputados y mayoría simple en el Senado de la República.\nEl arrastre de López Obrador llevó a miles de morenistas a presidencias municipales, diputaciones federales y locales, gubernaturas, escaños y un sinfín de cargos en la administración pública federal.\nEl crecimiento de su imagen en campaña fue opacando y silenciando a sus rivales y, mucho antes de la jornada electoral, la única voz que parecía escucharse en el debate público era la de él. Su victoria contundente dejó mudos a los que se oponían a que un personaje así ocupara la silla presidencial.\nEl triunfo de AMLO supuso el colapso de los partidos acostumbrados a ganar (PRI, PAN y PRD) y el eclipse de las oposiciones.\nImpetuoso e instintivo, López Obrador comenzó a tomar decisiones de gobierno la misma noche del 1º. de julio de 2018, y desde entonces no ha parado un solo día.\nComo todo presidente, en algunas cosas ha acertado, en otras ha fallado y en muchas más ha desconcertado hasta a sus propios votantes.\nSu estilo de gobernar ha polarizado y, hoy, es imposible detectar matices en el balance de un año y medio de gobierno. O se le aprueba por completo, o se le reprueba en absoluto.\nNo hay medias tintas.\nQuizás lo único evidente para unos y otros es que la responsabilidad de gobernar no ha inhibido al líder popular y estridente de los tiempos de opositor.\nUn presidente cuyo pecho no es bodega no se ha reservado sus puntos de vista, sus planes, sus diferencias y sus criticas hacia los que hoy sigue considerando adversarios.\nTampoco se reserva las arengas de su nueva campaña, la del 2021.\nHace un mes, AMLO volvió a izar la bandera de su movimiento, llamando a los suyos a definirse (y a movilizarse) frente al conservadurismo.\n“Están con la transformación, o en contra de la transformación”, ha dicho el presidente y líder.\n“Están conmigo o contra mí”, ése parece ser el lema de la campaña de su elección intermedia.\nÉse será el motor de la jornada electoral del 6 de junio de 2021.\nEs paradójico, ante la ausencia de líderes en la oposición y dentro del propio Morena, la única voz que resuena en el país, dos años después del primero de julio, parece ser la de López Obrador.\nNuevamente, la elección se encamina al mismo derrotero: estar con él o estar contra él.\nEn ese ambiente, será más pertinente que nunca revalorar la historia de la transición y no perder de vista una cosa: que nuestra democracia no empezó el primero de julio de 2018.\nArtículo anterior¿Quién pagará el desorden?\nArtículo siguienteDespués de 46 días hospitalizada, Silvia se recuperó de Covid en Ciudad Obregón\nNoticias MundoSin Embargo - 30 julio, 2021 0\nLa Habana, 30 de julio (EFE).- Cuba recibió este viernes dos cargas de ayuda humanitaria enviadas por los gobiernos...


Nuevas medidas y limitaciones de movilidad - ANKAPALU\nLos mendizales federados podrán desplazarse por toda le comunidad autonoma sin limitación\nEsta semana han entrado en vigor las nuevas medidas adoptadas por el Gobierno Vasco ante la evolución de la epidemia de COVID y su situación actual en la comunidad.\nEn esta ocasión, aquell@s mendizales que se encuentren federad@s se verán especialmente favorecidos, pues podrán desplazarse por toda la comunidad para entrenar donde lo prefieran, siempre y cuando los municipios, tanto de origen como de destino, no superen la tasa de contagio 500/100.000 en los últimos 14 días.\nPara las salidas, se permitirá un máximo de seis personas, y han de respetarse el resto de medidas sanitarias en vigor.\nNuevas limitaciones, publicación de la EMF-FVM\nMuga berriak, EMF-FVM argitaratuak\nLas medidas afectan a todas las actividades que competen a la Federación: BTT, esquí, alpinismo, marcha nórdica, raquetas, carreras de montaña, barranquismo, espeleología, snow… Se recomienda portar durante la actividad la tarjeta federativa, para evitar problemas.\nDada la limitación de movilidad general entre provincias y municipios, si alguna persona tiene dificultades para acercarse a su club habitual para gestionar la renovación de su licencia, algunos clubes ofrecen la posibilidad de tramitarla online… es cuestión de buscar uno al que podamos tener acceso.\nMuga berriei zuzenketak\nAclaraciones a las nuevas medidas\nPara quienes no tengan la fortuna de estar en posesión de licencia federativa, estará permitida la movilidad entre municipios colindantes, siempre y cuando su tasa sea inferior a 500/100.000 en los últimos 14 días y habrán de mantenerse el resto de normas y medidas, siendo un máximo de seis las personas que podrán tomar parte en la actividad.\nEsperemos que esto ya no se alargue demasiado, que esta sea la última publicación sobre medidas excepcionales y podamos volver a movernos con total libertad de una santa vez; pero mientras no sea posible, actuemos con cabeza y paciencia.\n( Todas las imágenes pertenecen a la cuenta de Twitter de la EMF-FVM)\nPublicado en Entradas, noticias, Principal, Sestao Alpino ClubEtiquetado como CAPV, covid19, EEA, eusko, federados, federatuak, gobierno, jaurlaritza, licencia, mugak, pandemia


Lección que el tiempo olvida • Diario Antillano\nOrlando Gil. El PLD empezó su carrera, que ahora cumple 46 años, siendo sectario contra el PRD, el vientre del cual había salido la nueva organización. Ese ánimo de entonces se explicaba solo, pues las condiciones eran duras y la circunstancia difícil. Si no hubiera sido fiero, se lo hubiesen comido vivo. El antiguo partido […]


Manifiesto de ajedrecistas rusos y bielorrusos en contra de la invasión de Ucrania | Periodistas en Español\nInicio BLOGS Manifiesto de ajedrecistas rusos y bielorrusos en contra de la invasión de...\nManifiesto de ajedrecistas rusos y bielorrusos en contra de la invasión de Ucrania\nLos más destacados ajedrecistas rusos enviaron un mensaje oficial a su presidente, Vladimir Putin, pidiendo un alto el fuego en Ucrania, aunque no ha sido reproducido en los medios oficiales controlados por el Gobierno.\nEl texto íntegro recoge:\n«Nos oponemos a la acción militar en el territorio de Ucrania y hacemos un llamamiento a un pronto alto el fuego y una solución pacífica del conflicto a través del diálogo y las negociaciones diplomáticas. Es insoportablemente doloroso ver la catástrofe que está ocurriendo en estos días a nuestros pueblos».\n«Siempre hemos jugado para Rusia en competiciones individuales y, con especial orgullo, en competiciones por equipos. Creemos que el ajedrez, como los deportes, debe unir las personas. Los torneos internacionales más prestigiosos y difíciles se llevaron a cabo en nuestro país al más alto nivel aún en medio de una pandemia».\n«El ajedrez enseña responsabilidad por las propias acciones; cada paso cuenta y un error puede conducir a un fatal punto de no retorno. Y si siempre se ha tratado de deporte, ahora está en juego la vida de personas, derechos y libertades fundamentales, la dignidad humana, el presente y futuro de nuestros países».\n«En estos trágicos días, nuestros pensamientos están con el pueblo que se encuentra en el centro de este terrible conflicto. Compartimos el dolor de nuestros colegas ucranianos y llamamos a la paz».\n«La selección de Ucrania es la actual campeona de Europa, uno de los mejores equipos del mundo, junto con nuestro equipo. Siempre hemos puesto la deportividad por encima de la política y los ucranianos nos respondieron igual. Le pedimos que brinden a equipos, jugadores y gente común de ambos países una oportunidad para el respeto mutuo».\n«Estamos por la paz. ¡Detengan la guerra!»\nPutin, Detenga la guerra, en ruso\nEntre los firmantes se encuentran 32 ajedrecistas rusos de ambos sexos: entre ellos, el reciente candidato al campeonato mundial de 2021 Ian Nepomniachtchi, la campeona mundial femenina Alexandra Kosteniuk, el ocho veces campeón de Rusia Peter Svidler, el campeón mundial de rápidas en 2018, Daniil Dubov, así como Andrei Esipenko, Maxim Matlakov, Kirill Alekseenko, Alexander Motylev, Mikhail Kobalia, Evgeniy Najer, Pavel Tregubov, Alexander Khalifman, Polina Shuvalova, Igor Lysyj, Kryakvin Dmitry, Barskij Vladimir, Mark Glukhovsky, Maksim Notkin, Maksim Chigaev, Anastasia Chigaeva, Olga Badelka, Pavel Ponkratov, Aleksandr Shimanov, Daniil Yuffa, Konstantin Mesropov, Svetlana Ershova, Evgeny Egorov, Anna Volkova, Eteri Kublashvili, Yana Sidorchuk, Anna Burtasova, Denis Grigoriev, Ilya Gorodetskiy y Oleg Pervakov.\nPero no es el único llamamiento. En Bielorrusia también numerosos ajedrecistas han firmado un manifiesto con un texto corto pero contundente: «Nos oponemos a la locura desatada por el liderazgo de la Federación Rusa. ¡No a la guerra! ¡Nuestro apoyo a la fraternal Ucrania!».\nEntre los firmantes, también de ambos sexos, los grandes maestros Vladislav Kovalev, Sergei Azarov, Valeriy Kazakovskiy, Andrei Zhigalko, Eugeni Podolchenko, Lanita Stetsko, además de maestros internacionales como Anastasia Sorokina, Vitaly Meribanov, Dmitri Bulanov, Vladislav Katashuk, Stanislav Kovalevski, Antón Segodnik, Andrei Agrafenina e Igor Povod.\nHay que recordar que ocho de los dieciséis representantes de la Federación Rusa de Ajedrez han sido objeto de sanciones con la prohibición de viajar a países de Europa, así como al ex campeón mundial, Anatoli Karpov.\nPor su parte, al ajedrecista Sergei Karjakin, quien apoyó la guerra, se le ha abierto un expediente en FIDE y no se le invitará a los torneos de Stavanger (Noruega) y Londres.


Cobrana, en los albores de la contemporaneidad\nAlberto Fuentes Valcárcel, arquitecto 3 de noviembre de 2021, 12:23\nPor el Bierzo Alto se oye decir «como Dios por Cobrana» cuando quieres expresar que estás muy muy bien. Esta expresión en Cobrana no se utiliza porque sería soberbio alardear de lo propio. Sin embargo, el pueblo tiene el potencial para recibir todos los elogios, pero por desgracia no se hace nada para merecerlos. Cobrana ha llegado al siglo XXI en un estado de letargo donde sus pocos vecinos han ido manteniendo con pocos recursos su herencia patrimonial.\nCobrana, tras mil años de historia y 100 de decadencia estaba viendo unos años dorados gracias a la afamada ruta de senderismo, el Zofreral. Ésta le estaba devolviendo un poco de esa antigua pujanza de cuando ostentaba en título de Villa en la Edad Moderna. Además, se ha complementado posteriormente con la Ruta de la Conquista y el recién recuperado Camino Olvidado a Santiago de Compostela. Por desgracia, no todo es de color de rosa para siempre, porque el Ayuntamiento de Congosto, al que pertenece Cobrana, en vez de apoyar, conservar y explotar la gema latente, ha decidido darle un empujón hacia el siglo XXI.\nEl pueblo más turístico del Ayuntamiento no será otra Peñalba, ni un Molinaseca, ni un Colinas del Campo o un Espinoso de Compludo... sino que será el pedestal para molinos eólicos; sus cómaros, o aterrazamientos de piedra del siglo II, pasarán a ser de hormigón, pese a estar protegidos por ser Patrimonio de la Unesco, al igual que son más duraderos y resistentes a los empujes del agua; además, aunque las normas urbanísticas municipales protegen escaleras y corredores en la teoría, éstos también desaparecen paulatinamente, teniendo, o no, licencia municipal de obras.\nY por ende, no es difícil imaginarse cuál será el resultado de la inminente pavimentación del pueblo tras la reciente urbanización de una plaza en el lugar de las antiguas y centenarias escuelas. En su lugar, a lo mejor que ha aspirado Cobrana es a la tala de cerezos, glicinias y rosales con un lustro de vida, para sustituirlos por hormigón impreso y bancos de madera que la arquitectura no supo ni resolver ni integrar. Ahora, por suerte, Cobrana tiene una plaza más, eso sí, de hormigón, para dar un falsa idea de progreso.\nQue este país nos obligue a los jóvenes a trabajar en las grandes ciudades, porque el rural se está despoblando, no significa que tengamos que aspirar a esta supuesta urbanidad.\nEstamos en el Bierzo y lo que le da el encanto a nuestro Edén son esos árboles que no hace necesario hacer parques. Con que camines veinte metros has salido del pueblo y estás en el mejor parque que ningún paisajista habría podido diseñar.\nIgualmente, en esta ola del senderismo, Cobrana se ha visto inundada de coches y visitantes los últimos veranos. No vendría mal un aparcamiento disuasorio a la entrada del pueblo para que accediesen únicamente los coches de los residentes, como tan acostumbrados estamos ya a hacer en otros pueblos como Peñalba, Espinoso de Compludo o Castrillo de los Polvazares. Porque al final, ¿tenemos un pueblo o un aparcamiento?\nEn este 2021 donde Europa nos baña de subvenciones para patrimonio, Galicia, por ejemplo, las ha sabido utilizar para arreglar sus cascos históricos. Nosotros, en cambio, echamos cemento. En su lugar, un pavimento de lajas de pizarra conseguiría una estética mucho más armónica con los muros y tejados del pueblo. Si estas lajas las colocas en posición vertical, orientadas hacia el centro de la calle para evacuar las aguas y además, se ponen sobre una cama de la arena, para que el pavimento filtre el agua. Así conseguiríamos que Cobrana siga siendo tan verde como siempre ha sido. Enfatizando así sus mayores atributos, no talándolos y hormigonándolos. Esta solución podemos decir que es más cara, o que es una inversión para convertir a Cobrana en un destino de referencia en nuestro Bierzo, cada vez más abocado a sobrevivir gracias al turismo rural.


Un paso más para la ubicación en Huesca del Centro de Tecnificación de Bádminton - Radio Huesca - Emisoras - Radio Huesca\nUn paso más para la ubicación en Huesca del Centro de Tecnificación de Bádminton\nGobierno de Aragón, Ayuntamiento de Huesca, representantes de la Federación Española de Bádminton y del club oscense Bádminton Huesca mantenían este jueves una nueva reunión en Zaragoza en la que se dio un paso más para la creación en la capital oscense del Centro de Tecnificación Deportiva para el bádminton. Ahora el proyecto será presentado ante el Consejo Superior de Deportes para que los técnicos de este organismo visiten Huesca y den el visto bueno. Si todo va según lo previsto, en febrero podría ser una realidad.\nDe momento, el Gobierno de Aragón ha ratificado su apoyo y el Ayuntamiento de Huesca pone a disposición de este centro la instalación del pabellón Juan XXIII en el que se van a realizar algunas mejoras para adaptarlo a este deporte. Asimismo facilitará horarios y medios para el Centro de Tecnificación de Bádminton.\nOtro aspecto que se ha incluido en el proyecto son las ayudas a deportistas, tanto de Aragón como de toda España, con becas para que puedan estar en Huesca estudiando y jugando al bádminton.\nEn dicha reunión han participado Pedro García Villamayor como director general de Deportes del Gobierno de Aragón; Domingo Malo, concejal de deportes del Ayuntamiento de Huesca; David Serrano como director técnico de la FESBA y Ricardo Constante y el jugador Nicolás Escartín en representación del Bádminton Huesca.\nOtra buena noticia es que Nicolás Escartín sigue incluido en el plan de Becas de la FESBA y aparece en la relación de deportistas que recibirán apoyo económico junto a Carlos Longo, José Vicente Martínez, Lucía Tavera, Yoana Martínez y Alicia Calonge. Todos ellos pertenecen a la nueva generación de jugadores españoles con proyección.\nPor otro lado, sigue la actividad de los jugadores del club oscense Alfa Romeo Huesca. Carolina Chan, uno de los últimos fichajes juega estos días la Polonia Cup en Checoslovaquia para la categoría sub-16. Tamara Vázquez y Alex Coronas se desplazan a San Sebastián este fin de semana donde da comienzo la liga nacional sub-17.


OTRA CARA DE LA PANDEMIA: LA TECNOLOGÍA COMO MOTOR DEL EMPLEO Y EL TALENTO\nPaula Cortes\tNOTICIAS INDUSTRIA 28 Marzo 2022\t Visto: 113\nPor Ignacio Iglesias, Managing Director de Globant (Chile)\nPor un lado, la pandemia fue la excusa perfecta para que muchas compañías justifiquen la mala atención, la escasez de mercadería, las demoras en un servicio o los atrasos salariales. Por el otro, se transformó en el motor de ciertas empresas para seguir creciendo, crear empleo y reactivar la economía.\nAlcanza con mirar cuántos aspectos de nuestra vida diaria se digitalizaron para comprender el momento de expansión que atraviesan las empresas tecnológicas. Sin ir muy lejos, durante 2020, que incluyó los meses de medidas más restrictivas, las siete principales tecnológicas en Estados Unidos (Amazon, Microsoft, Apple, Alphabet/Google, Facebook, Twitter y Netflix) aumentaron su plantilla de empleados en un 45%.\nA mediados del año pasado, mientras el desempleo en Chile rondaba el 10%, los profesionales vinculados a las tecnologías de la información tenían una ocupación del 97%, según un informe de la multinacional IT-Talent.\nEste sector acarrea una virtud desde su génesis: la posibilidad de crecer exponencialmente con una inversión relativamente baja. De hecho, la escalabilidad es una de las características con las que se define a las empresas “unicornio”. El impacto en el empleo es directo: NotCo, por citar un caso local, pasó de tener 125 empleados en 2019 a proyectar más de 600 en toda Latinoamérica.\nLos datos cobraron un rol vital en el negocio y la tecnología permite manejar grandes volúmenes como ninguna otra herramienta pudo a lo largo de la historia. El círculo virtuoso no tiene fin. Para 2025 se estima que habrá 97 millones de nuevos empleos relacionados con la inteligencia artificial, la sostenibilidad y la atención sanitaria, según Tech Cities 2021, un informe elaborado por la consultora Manpower en España. Según menciona, aquellas urbes que logren concentrar la demanda de talento IT y que dispongan de conectividad, infraestructura y buena calidad de vida lograrán hacer la diferencia.\nPrecisamente allí, el caso de Málaga, en España, es un buen ejemplo. Si bien tiene seis veces menos habitantes que Madrid, para atender la demanda turística se invirtió en infraestructura, lo cual tuvo un efecto secundario: la creación de un potencial centro para empresas tecnológicas y atracción de talento joven. Actualmente tiene más de 600 empresas del sector que emplean a muchos de los 4 mil graduados por año de la universidad local.\nEn Latinoamérica se mencionó en reiteradas ocasiones el deseo de construir un Silicon Valley chileno, argentino o peruano. Lo cierto es que, con el nuevo escenario, el futuro no parece estar organizado todo en un mismo lugar, sino más bien lo contrario: una democratización de oportunidades con centros de talento y empleo distribuidos por cada país.\nLa oportunidad se sostiene por la necesidad que tiene el mundo de soluciones digitales. Mucho más que una excusa, la pandemia para las empresas tecnológicas en realidad es el motor para expandir el negocio y eso tiene una consecuencia directa: la generación de empleo en nuevos centros de talento.


» ¿Por Qué Es Importante El Estiramiento? » MT\nEstas en:Home»Stretching»¿Por qué es importante el estiramiento?\n¿Por qué es importante el estiramiento?\nBy Sergio Diaz 25 junio, 2019 Updated: 11 abril, 2021 No hay comentarios4 Mins Read\nDespués de cualquier entrenamiento de musculación, running o cualquier tipo de actividad física, hay que brindarle la importancia que se merece a un factor importantísimo el estiramiento, analicemos entonces, por qué es importante el estiramiento.\nUn factor sumamente necesario para evitar lesiones e incluso para mejorar la eficacia del entrenamiento, y al cual pocas veces le damos la importancia que realmente tiene.\nPor esta razón, hoy te traigo una serie de medidas y consejos que te servirán para no dejar de estirar antes ni después del entrenamiento, con la técnica correspondiente y con el objetivo de que tu actividad física se realice en forma segura y que así puedas obtener los mejores resultados posibles.\nEL ESTIRAMIENTO Y EL ENTRENAMIENTO\nLa flexibilidad de una persona es, valga la redundancia, el grado de flexibilidad de las articulaciones, las fibras musculares y el tejido conectivo.\nEs precisamente esta cualidad la que permite un mayor rango de movimiento.\nAhora bien… ¿Qué ocurre cuando los músculos y las articulaciones se acortan? ¿Qué puede suceder cuando uno se vuelve más “pesado” y no se toma el tiempo necesario para estirar?\nVeámoslo con un ejemplo; cuando uno no suele estirar y hacer sentadillas, la falta de flexibilidad puede hacer que levante los talones del suelo, limitando la capacidad de bajar hasta que los muslos estén paralelos al suelo.\nEsto hace arquear la espalda y puede conducir a lesiones musculares.\nSi eres incapaz de trabajar en plena amplitud, ¿crees que puedes beneficiarte de todos tus ejercicios con pesas? La respuesta es NO!\nLA IMPORTANCIA DEL RANGO DE MOVIMIENTO EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA\nPor esta razón es que hay que tratar de estirar todo lo posible, para optimizar el desarrollo de la masa muscular en longitud.\nLos ejercicios de estiramiento son importantes para quienes realizan cualquier tipo de actividad física, ya que brinda una gama completa de movimientos óptimos, lo que termina generando un mayor desarrollo muscular.\nCONSEJOS PARA ESTIRAR ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR\n¿CUÁNDO HAY QUE ESTIRAR?\nPara aumentar la flexibilidad y así evitar lesiones, debemos estirar antes y después del entrenamiento. Pero en cada momento debemos hacerlo utilizando una técnica diferente.\nLos estiramientos activos se usan antes de entrenar y los estiramientos estáticos luego del entrenamiento o actividad, uno es tan importante como el otro.\n¿Por qué es así esto? Porque si estiramos en forma estática antes de entrenar es probable que perdamos potencia, por eso solo se realizan movimientos activos antes de entrenar.\nCasi todo el mundo sabe que el tipo de estiramiento correcto antes del entrenamiento puede prevenir lesiones al momento de hacer ejercicio, pero sólo pocas personas saben que el estiramiento después del entrenamiento, justo cuando los músculos todavía están calientes, puede aumentar la flexibilidad de nuestro cuerpo.\nEL TIEMPO DE ESTIRAMIENTO ES MUY IMPORTANTE\nPara lograr este objetivo es importante, en el estiramiento estático, mantener la posición de estiramiento durante 30 segundos. Si empleamos menos tiempo en cada estiramiento no obtendremos los mejores resultados.\nEstirar menos de 30 segundos evita que obtengamos los beneficios reales del ejercicio y hacerlo por más tiempo no nos brinda mucho más beneficios.\nEVITA REBOTAR AL ESTIRAR EN FORMA ESTÁTICA\nCuando estires, mantén esa posición durante esos 30 segundos, y luego relaja lentamente hasta la posición inicial. Evita rebotar mientras estás estirando.\nPuedes hacer este ejercicio varias veces de esta manera. Forzarse uno mismo a una posición más dura durante el estiramiento puede tensar o dañar algunas articulaciones o los músculos.\n¿CÓMO PROGRESAR EN LOS ESTIRAMIENTOS?\nEstira lentamente y con pequeños incrementos de esfuerzo en lugar de hacerlo en forma inmediata, con el tiempo puedes probar a realizar el ejercicio en forma más dura.\nEstirar regularmente nos permite aumentar continuamente nuestra gama de movimientos y el nivel de flexibilidad y fuerza.\nEntrena considerando tus capacidades y no la de los demás. No te esfuerces en hacer ejercicios que todavía no eres capaz de realizar, simplemente porque haya personas que pueden hacerlo.\nAumenta tus límites lentamente. Escucha a tu cuerpo. Hay días en que tu cuerpo puede estar demasiado cansado. Y es mejor evitar cualquier tipo de actividad en estas circunstancias incluso el estiramiento.\nHAY QUE PREPARAR TODO EL CUERPO PARA LA ACTIVIDAD\nAntes de entrenar es importante que te asegures que has estirado en forma activa o mejor dicho que hayas precalentado todos los grupos musculares.\nMuchas personas, incluso aquellas con cuerpos fuertes, tienden a descuidar esta fase cuando realizan alguna actividad física.\nLuego de ver algunos ejercicios y adoptarlos a tu rutina solo queda esperar y no ponerse ansioso, con el tiempo ganarás amplitud. Intenta trabajar tu flexibilidad al menos tres veces por semana, y siempre después de un calentamiento acorde o una sesión de entrenamiento con pesas.\nPrevious ArticleEl Entrenamiento de Fuerza en el Running\nNext Article Anatomía de los Músculos de las Piernas\nLas Grasas Trans ¿Qué son y cómo afectan nuestra salud?\n¿Se puede entrenar solamente con mancuernas?\nCURL ALTERNO TIPO MARTILLO